日々のできごと自分のことを、意志の弱い人間だと思っている。早寝、早起きなど、良い習慣を身に付けたいと思っていても、目の前にある楽しいことに飛びついてしまう。「あーまたやってしまった。俺は駄目なやつなんだ」と自己肯定感を下げている自分がいる。ほかの人は、人生を平気な顔をして生きているように見えてしまう。隣の芝生は青いってやつだろうけど。自分だけが上手くいっていないと思い込んでいる。『ぼくたちは、習慣でできている』という本を読んで、「あれっ?そうでもないね。みんな色々と悩んでいるんだね」と気がついた。著者さんも、数々の失敗の中かなら、習慣化をしていっている。よい習慣を身に付けるためにはテクニックが必要であると学んだ。この本の中に、「新しい習慣を身に付けたければ、古い習慣をやめなくてはならない」と書いてあった。それなら、まずは自分の生活習慣を改めて見直してみよう思い立ち、生活を記録して振り返ってみることにした。「自分の日記だけでやればいいんじゃないの?」というツッコミもあるかと思います。ブログを書いているので、客観的に自分の生活をブログに書いていきたいと思った。1967年生まれ、錦糸町でろばた焼き屋を経営しているオッサンの生活習慣日記。目指せ5時起き!どうぞ、よろしくです。生活習慣を見直すキッカケとなった本の書評はこちらです。『ぼくたちは習慣で、できている』佐々木典士著を読んだ。