-本体下部に水を入れるタンクがついているため、倒してもすぐに起き上がり、連続してエクササイズが出来ます。パンチとキックの有酸素運動で、ストレス解消やボディシェイプをサポートします。使わない時は、空気を抜いてコンパクトにたたるため、収納にも便利です。ネットストアで見る(水を入れる)1.本品底部にあるキャップを開方向に開き、中栓を抜きます。2.注入口から水を入れてください。※流し台・お風呂場・ベランダなど水がこぼれても良い場所で行ってください。※水の量が少ないと起き上がりが悪かったり、起き上がらなかったりします。3.満水状態になったら中栓をしっかり差し込み、キャップを閉方向にしっかりと閉めてください。4.本体などについた水をタオルなどでしっかりと拭き取り水漏れがないか確認してください。(空気を入れる)1.エアーポンプ本体にホース・アタッチメントを取り付けます。※必ず水を入れてから空気を入れてください。手順を誤りますと通常通りの使用ができませんのでご注意ください。2.本体の空気栓を開け、アタッチメントを本体空気注入口に差し込みます。3.ポンプを足などで押し空気を入れます。4.空気が入ったらしっかりと空気栓を閉めます。[ご使用後の収納](空気の抜き方)・空気注入口を摘みながら本体を倒し、空気を抜きます。(水の抜き方)・本体底面のキャップと中栓を外して、水注入口を下に向け水を流してください。・水を抜いた後は直射日光の当たらない風通しの良い場所に吊るして乾燥させてください。