最初はスピードが出なかったものの,走っているうちにだんだん走れてくる。夜にしては暑かったけど,最後は割と安定して走れた。昨日の疲れは残っていたが,今日は少し強度を上げるラン。いっても,坂を多く走るということ。最初の上って下って上る。そこからは下りなのだが,4キロ過ぎに行くべきコースを間違えて,いつものコースへ行ってしまった。足は結構重いのだが,昨日同様徐々に走れるようになってくることを期待する。コースアウトしてしまったが,途中でまたねらいの上りコースに出られるように軌道修正していく。上りの前で7キロだったので10キロコースになる。上りはキツくて,後で見ると脈もかなり上がったが,ホント,走りに集中できる。おまけに上り終わった後の平坦な道で足が軽く感じる。その軽さも1キロももたず。最後はキツくなったが,それでもWSを入れて終了。火曜日から毎日走って,しかも10キロ走を2日やったから疲れているだろうと思ったけど,足は悪くない。疲れが残っている分,重足だけど走りにむかえる。2~3日休んで足が地に着かないというのとは全く違う。