歯科医院で歯磨き治療を受ける時に赤液で歯垢をチェックしますよね。磨いてきたのに真っ赤になることもありますよね。歯医者さんに行かずにご自分で磨き残しがチェックできれば良いですね。そんな方法をお教えします。一通り磨き終わったら、舌の先で歯の表面をなめてください。磨けているところはツルツルしていますが、磨けていないところはヌルヌルしたり、ザラザラしてりしています。このようなところはツルツルになるまで工夫して磨くようにしてください。