052-582-3588「床バレエ」は、ヨーロッパ諸国で長年活躍したバレエダンサー・竹田純が、自身の長年の経験と研究に基づきながらダンサーはもとよりオリンピック等で活躍するスポーツ選手・ミュージカル・タレント・モデル・芸能界で活躍する方・ダイエットアドバイザー・美容関係の方・今までバレエ経験のない初心者という、様々な分野の方々を指導した経験からすべての日本人の体質に合うように開発された、今までにないオリジナルメソッドです。「床バレエ」が開発されてからすでに半世紀以上が経ちますが、もともとは、床の上で行うバーレッスンを意味し、最初はスイスのバレエ学校の壁にバーを取り付けることが許されなかったため、床の上で行えるよう、バーレッスンを工夫したのが始まりと言われています。床に寝ながら自分の体重を利用して行うため身体に余分な負荷をかけず、無理なく誰でも簡単に正しく行えるのがメリットです。立って行うトレーニングと比較して、関節、特に下肢にかかる負担が少ないので、運動の初心者・筋肉が未発達な子どもでもでき、又、上級者のコンディショニング、怪我からのリハビリ等にも効果的です。長く継続する事で確実に、しなやかな身体へ近づきます。身体の深層筋(骨や内臓に近い筋肉)や体幹が鍛えられ、美しい姿勢になり、バランスの良いメリハリのある身体を作っていくので、ボディービルダーのような筋肉隆々の体型にはなりません。「床バレエ」では、深層筋を鍛えることで身体の軸となる、骨盤を正しい位置にすることをサポートし身体の歪みをなくしていきます。関節の柔軟性が高まることで代謝が活性化し、脂肪の燃焼が促進され、脂肪の原因になる老廃物を溜めない、憧れの「痩せやすい体質」になれます。なり、一般の方にもおすすめです。繋がる、体の全てを使う全身運動です。