email.(e-mailアドレスを入力して下さい。健康や健康食品などに興味のある方へ、そしてすべての方々へアメリカからの情報を送ります。Tableのブログサイトです。両方のサイトを楽しんで頂ければ光栄です。グルテンフリーワッフル。グルテンフリーワッフル。Wind優しい風をあなたに。here.こんにちは。今は秋、かぼちゃ、パンプキンの季節ですよね。お友達で、ビーガン、グルテンフリーのシェフ、くにこさんが開発したメニューです。季節のお野菜のかぼちゃをふんだんに使った、ビーガン、グルテンフリーの健康的なランチメニューをご紹介しますね。柔らかい小ぶりのほうれん草に、ローストしたパンプキン、ビーツ、人参に、アップルフレンチドレッシングをかけて。good!)オリーブオイルでマリネしたケール、テンペベーコンのソテー、アボカド、トマトにパンプキンソース。tea上記と同じですが、玄米とお茶を一緒に入れて。smile!おまけで、テーブルトップ。可愛いお花のアレンジメントで、心を和ませてくれます。free)メニューを見てどうでしたか?旬のお野菜を食べて体を休め、リセットできますね。いい暖かさの秋のシーズンは、リラックスできて、とっても美味しくて健康的なお食事が楽しめます。アメリカでも普通のケーキは乳製品はいっぱい使われてますが、ビーガンなので使わないようなレシピになってます。ミルクの代わりに、豆乳とか、ココナッツミルクなど。