実のところに、寒暖差は、約15度も、最高気温に差があります。日中の寒暖差も、桜の季節は大きい性質にある。そのため、交感神経が乱、「疲れ」や「だるさ」を感じやすくなります。朝は寒いけど、昼間は暖かいので、少し難しい時期でもあります。精神的なダメージも受けやすくなります。多様な体の不調が起きてしまいます。寒暖差を感じにくい暮らしをして、もしも冷えてしまったら、体を温めるようにしましょう。その他に4つご紹介いたします。目もと温め、アイマスクや蒸しタオルを使用しましょう目もとを心地よく温めると、ちょっとの間で副交感神経が和らぎ、ホッと息抜きできます。目もとが気持ち良いと感じる約40度が最適。温めには蒸気を伴うアイマスクを使うのもおすすめです。炭酸入浴は自律神経を整え、息抜きできます。温熱シートなどをいつも携帯するようにしましょう。手足の先から放熱して体温が下がってきますが、この落差が眠気を誘い、ぐっすりと眠る事が可能です。実行してみてはいかがでしょうか。宗邦medical-reduce.com大学卒業後、10年間スーパーの社員として勤務。両親が、卓球の世界選手権に、出場経験あり。全国に、感染性医療ホルダーを2万5千台以上納品。代理店販売として、新会社を設立。超高齢化社会を未然に防ぐ事が夢。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。体内で自然に発生する活性酸素!?生活リズムを見直しましょう。大学卒業後、10年間スーパーの社員として勤務。両親が、卓球の世界選手権に、出場経験あり。その後、父の会社で、感染性医療ホルダーの会社に5年勤務全国に、感染性医療ホルダーを2万5千台以上納品。出会い、代理店販売として、新会社を設立。夢は、病院様の環境問題と、超高齢化社会を未然に防ぐ事が夢。