アソビと起業の実践を通して人々の自己実現を応援し、人生の幸福度を高める企業です。冷え対策アロマ活用法こんにちは!Mediness-FitのAyaです。冬らしい気候になってきました。インフルエンザもはやり始めたので気をつけましょう。これからの時期気をつけたいのが冷え。カラダが冷えて得することはないと常々思うAyaです。暖かい格好をするのはもちろんのこと、日頃できる精油を使った冷え対策をいくつかオススメしたいと思います。冷えに良いハーブといえばショウガを思い出す方が多いかと思いますが、やはり代表格ですよね。英語のハーブ名ではジンジャーといいます。生姜湯にお料理にたくさん活用していただけると思いますが、実はジンジャーの精油もあります。血行促進効果がありますが、香りはぴりっとスパイシー。先日紹介したイランイランなど相性が良いのでこんなブレンドで眠る前にフットマッサージはいかがでしょうか。注意:精油は直接肌に塗らないでください。マッサージ用には1%ほどの濃度が良いでしょう。ゆず大寒の夜にはゆずのお風呂に入りますよね。私のお気に入りはこのゆずの精油。モミや欅などの精油と相性抜群で日本人なら誰でもほっこり~してしまうアロマバスのご紹介です。■その他プログラムcontactお仕事のご相談、システム・料金についても、お気軽にお問い合わせください。