気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。ゴルフ:伊豆にらやまCC今日は職場のOBメンバーとの定例ゴルフ。富士山方面や箱根では木曜日の雪で今週末クローズのゴルフ場が多い中、幸いにも伊豆にらやまCC。早い時間のスタートと箱根方面は道路が雪で規制のために沼津から大回りルートのために4時半出発。昨晩遅かったので寝不足・・・お天気には恵まれたとはいえ、11月とは思えない真冬日ゴルフ。目の前に雪をまとった雄大な富士山、眼下に駿河湾。この名物打ち下ろしホール。冬晴れの楽しいラウンドでした。ここ数回、あれが無ければ100切ったのに・・・というラウンド続き。コメント:0川崎国際多摩川マラソン毎年恒例の川崎国際多摩川マラソン。普段10キロしか走らない中年ランナーの無茶なチャレンジも、2013年から連続4回目。家から近くて便利な大会という理由が大きいのですが。非常にスムースで、椅子に腰かけて準備ができるのも助かります。9時過ぎには快晴のお天気に。朝起きた時には、横浜北部は濃霧・・・でしたが、気温が上がるとの予報を信じて、Tシャツと短パンの夏仕様。スタート後に競技場から出るのに渋滞で最初の1kmは7分かかってた。その後はキロ5:30-5:45ぐらいで淡々と進みましたが、やはり12キロ過ぎたあたりからペースダウン。暑くて水分補給も追い付かず、足を止めたいという弱い自分が何度と現れてきましたが、ペース落としながらも、練習では未踏の距離域を周りのおじさん達とぜーぜーという呼吸の荒さを競いながら、競技場を目指します。最後の2キロは再び5分半くらいで走ってたようなので、途中もう少し頑張れたんですかね。2時間切れたのに・・・・という惜しいタイムでゴール。昨年の雨あがりぬかるみレースよりは改善したようでした。眺める余裕もなかったコース沿いの綺麗な銀杏。苦しかったのに、また次のイベントを考えているのが不思議です。今日は、奥さんに一年間の感謝の日。天気がいいので桜木町からインターコンチネンタルホテルまでお散歩。時々このホテルには仕事の関係で来ることありますが、今日は初フレンチレストランAzur(アジュール)。ランチメニューから選んだのはこちら。自分はガレットのサワークリームとモッツアレラが苦手といったらプロシュートに替えてくれました。ほほ肉の赤ワイン煮は柔らかくて濃厚で美味。それぞれのプレートのボリュームもそこそこで大満腹。朝、布団から抜け出しにくい季節到来。平日でも休日でも、寝るのが遅くても大体6時前後に目覚ましで起きますが、今朝は30分も粘ってしまいました。走り込み不足で焦っているので、朝ごはん後早速ラン。風がありますが、緑道に入ると風も木立に遮られて池の水面も鏡のように美しい。10時には出かける用事があるので頑張って15kmラン、9時半帰宅。残念ながら1キロ6分ほども掛かっているので、まあLSDでした。コメント:0自転車:久しぶりです前回自転車に乗ったのは残暑厳しい9月。久しぶりに自転車乗りました。一気に朝は冷え込んで、ウィンドブレーカーまで来て真冬の格好で走りました。いう景色を見ると晩秋の感すら。早くも明後日は立冬です。35KM走っただけで、膝はだるいしおしりも痛い。このペースだと次回は年末?なんてことが無いように。午後は暖かくなったのでゴルフの練習に。コメント:210月のランの記録:自転車ゼロ・・・10月は週末まずまずのお天気だったような気がしますが、気づくと自転車が何とゼロ(-.-)ランは60KM。"完走"目指して焦ってきたのでラン優先。なってしまったようです。ProfileAuthor:Yoshi気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。BlogFC2ブログランキングに参加しています。