胸を大きくしたければ「女性ホルモンを増やそう!」は、代表的な知識。これは、私もわかっていたのですが、実は女性の中の男性ホルモンの存在がバストアップの邪魔をしているということをご存知でしたでしょうか?女性で、ボディビルダーをしている人とか、ボクシングやってる人、トライアスロンとかしてる人とか・・・バリバリのアスリート女性ってみんなガタイがよくって、男性らしい体になって胸が小さくなっていますよね。(アスリートとしては、とてもかっこ良くて尊敬しています♪)ストイックに鍛える男性らしい生活をしていると、男性ホルモンが卵巣の中で沢山作られて、そういう体になっていくそうです。「私!男性らしい生活してませんが!胸、小さいですけど!」って思った女性の方がいらっしゃったかもしれませんが、男性らしい生活をしていなくても男性ホルモンが増える生活習慣をしている可能性があるので要注意なんだそうです。寝不足は胸の成長にも不可欠な成長ホルモンの分泌を妨げているので、寝る前にぬるいお風呂にゆっくり浸かって、良質の睡眠をとると良いそうですよ。