STEPへ!ダイエット、メタボのお悩みを解消します。STEPを利用しているお客様の中で、ウエストがどれぐらい変化が出るのか、平均値を出してみました!測定箇所はおへその上を通る周計囲になります。(お腹周りで一番太い箇所)期間はというと、トレーニングを開始してから2ヶ月後の測定結果になります。STEPはウエストのくびれを作るのが得意だったりします♪なので、トレーニングを受けているほとんどのお客様はウエストにくびれができています。STEPは週に1回の利用2、週に1~2回、自宅で10分程度の運動をしている。食事をちょっとだけ気をつけている。共通点はこの2つでした!極端にハードなトレーニングをしたり、食事制限をしているわけではなく、お客様に合わせたトレーニングメニューを行っているだけです。お客様によってメニューが変化するので、全く運動したことない方には準備運動に凄く時間をかけたりしています。ポイントはその人に合ったトレーニングを行うことです。40代から始めるパーソナルトレーニング。健康診断で引っかかってしまった内臓脂肪や血糖値、血圧などの数値の改善。STEPにおまかせ下さい。