体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/5歳、2歳子育て中こんにちは、ノリです。私には、5歳の娘と、1歳9か月になった息子がいます。この二人の子どもは、不妊治療の末に授かりました。体外受精は、全部で8回、移植は10回行いました。そんな私、医師から早発閉経と診断を受けたわけではないのですが、その傾向があると自分で疑っております。体外受精をするたびに、年齢の割に卵巣の働きが悪いと言われていたので。たかはしみきさんの「わたし、39歳で「閉経」っていわれました」を読みました。この本、早発閉経になりかけの著者が、卵巣機能回復に向けて、いろいろ試してみるコミックエッセイです。読んでいると、バランスボールエクササイズは、卵巣にとっても良いことが分かりました。「とにかく卵巣周りの血流を良くすることが大事」とおっしゃっていました。卵巣周りと言えば、骨盤ですよね。・女性ホルモンの調整を乱さないためにも自律神経の乱れを防ぐことが大切などなど日頃、私のレッスンでお伝えしている内容がこれでもかというほど盛り込まれており、驚きました。私がバランスボールエクササイズに初めて出会ったとき不妊治療熟練者だった私(笑)これは不妊に効きそうだなとすぐ思いました。不妊治療をこじらせることなく赤ちゃんができていたかもなとも思いました。実際、バランスボールエクササイズを受けている生徒さんで、妊娠される方はとても多いです。何より、仲間のインストラクターの妊娠率がスゴイです。ちなみに、妊娠するしないに関わらず、女性の健康を保ち、身体全体を美しく整えるためにも女性ホルモンは必須です。そのためにも女性ホルモンが分泌される卵巣の動きを鈍らせないことが大事だなと改めて感じました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。