HOME糖質制限レシピ低価格レシピ(1食150円以下)衝撃の食感。おろしエノキの白だしカレーオムレツ(糖質5.8g)ツイート2シェア9はてブ送るPocketスポンサー様エノキ先輩に頼りまくり、はや半年。オムレツの世界にも、その柔らかさが進軍した。本日は、さらに上のトロトロを目指したい。大根おろしという武器を得て、トロトロの頂点に挑みたいのだ。本日ご紹介する、トロトロおろしエノキの白だしカレーオムレツ。舌を噛みそうなタイトルと、舌が喜ぶ食感のコラボは必見だ。食材の糖質一覧:こちらではまずは材料(2人分)だ。1/6本まず本日のトロトロ食感は、エノキと大根おろしのコラボ技。試したかった組み合わせを、極限の空腹の本日試させていただこう。大さじ1今回はかなり薄味でも、大根の刺激も塩気に代わる。カレーと白だしは、オムレツの淡白な味付けに良く合うだろう。隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪ではまず大根1/6本を、おろし器でゴシゴシすり下ろしていただきたい。こちらはピリリ感としっとり感を併せ持つ、卵焼きでも活躍する食材である。今回は大量に作成し、ギュッと絞っていただけるだろうか。エノキ100gも細かくミンチ状にしていただきたい。こちらは久しぶりに写真撮影をした、ぶんぶんチョッパー先生で細かくぶんぶん。ここまでの工程でまさかオムレツを作ろうとしているとは、なかなか想像できないだろう。『オ、オムレツって知ってる?』と心配させちゃうレベルである。表面は少し茶色になるが、トロトロへの代償である。こちらをしっかりかき混ぜれば、何ということでしょう。いい感じの香り漂う、オムレツ生地の完成だ。ここまでくれば『今日はオムレツよ!』と、ヘラ返しを振り回しながら叫んでいただいて結構だ。私の最も苦手なオムレツ作りにチャレンジしよう。遺伝子レベルでオムレツが苦手なようなので、今回は最も簡単な『折り畳み式』で攻めちゃいたい。綺麗に洗ったお鍋に、オリーブオイルを大さじ1加熱していただきたい。ここからは、中弱火で約4分30秒。オムレツはできるだけテフロン加工鍋をご使用いただき、つるりと広がる世界をお楽しみいただければ最高だ。折り畳み時には、あまり気合を入れすぎない事が大切である。おらぁぁぁぁああ!!(ぱたん)そしてひっくり返したら、少し押し付けるように約1分焼いていただければOKである。最後にマヨネーズを大さじ1程かければ、いざ完成だ。価格も極安で未知の触感を楽しめる、エノキおろしオムレツ。栄養素もバッチリのため、ダイエット中にもしっかりと召し上がっていただきたい。低糖質の美味しさチェックチーズの成分が少し焦げ、カレーの黄色に美しく映えている。巨大な卵焼きのような雰囲気だが、お箸でつまむと柔らかさが違う。オムレツ界でもモテモテだろう、なんとも柔らかな質感である。一口ぱくりといただこう。卵独特のぱさぱさ感が、一切ない。あぁ、凄くトロトロだ。あの卵焼きの端っこで感じるような、乾燥部分がいらっしゃらないのだ。甘みとカレーの香ばしさが、白だしの深みのある味に溶け込んでいる。これはなんとも柔らかで、大変美味しいオムレツである。内部を覗くと、チーズとエノキとおろしがニコリ。パンケーキ系で感じるぱさぱさ感はなく、まるで豆腐スクランブルエッグの柔らかさだ。オムレツは勿論好きなのだが、時に感じるあのぱさぱさ感が苦手なのだ。柔らかくて香ばしい、エノキおろしオムレツ。エノキ先生の活躍は、オムレツ界でも通用する。糖質も少なく大変柔らかい、何とも満足な逸品だった。低価格レシピ(1食150円以下)時短レシピ(10分で作れる簡単レシピ)糖質制限レシピ間違いない絶品レシピエノキオムレツカレーグルテンフリーダイエットレシピ低糖質大根大根おろし糖質制限この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。する日曜?封印お菓子ダッシュ!RECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.7.20溢れるWプリ。2016.3.25そこのキャベツ止まりなさい。2018.2.15お通し大盛り。2017.4.145分で激柔。2018.4.25鶏いつも謝謝。2018.1.15ふっくら激やわ。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。175,243ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。魅惑のれんちんSHOW!ひよ教授のローカボ調査日誌ねこやま。