Natureスタジオ@千駄ヶ谷にて、山本俊朗/トシ先生のワークショップが開催されます!アットホームなスタジオで、ヨガの哲学とアライメントの理解を深め人生に豊かさを見出すワークショップです!少人数の募集となります!是非ご参加下さい。「プラクティス・プラクティス・リラックス!!WSのお知らせです」ヨーガ根本教典「ヨーガスートラ12節」の教えにある、継続的実践(アビヤーサ)と欲望の放棄(ヴァイラーギャ)この大きな哲学テーマは、ヨガマットの中だけでなくマットの外でも大きな支えとなります。今回はこの大きな哲学的テーマを用いてヨガの教えを座学とアサナの実践を通じて心身に深く浸透させていきます。フィジカルアプローチとしては、主に骨盤と下肢の関係性に焦点を当て前屈と股関節の解放を探求していきます。ポーズを通じて内なるスペースにあるエネルギーの流れを認識し、見える体から感じる内側へと意識を拡げ究極のリラクゼーションへと導きます。内なる流れを知ることで、より集中力が高まり内側からの落ち着きと深い安らぎを経験することでしょう。この学びから、さらにポーズへの感覚、理解が変わるだけでなく、ヨガを続ける上で新たな楽しみを見出せることでしょう。*購読ありがとうございます。認証メールが送信されますのでメールボックスをご確認ください。