多摩川から目指せサブスリー!スマートフォン用の表示で見る多摩川から目指せサブスリー!サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。@ryorunblog湘南国際マラソンの写真公開されましたね!見返していると後半はずっと死にそうな顔をしていました。笑フルマラソンの筋肉痛&風邪を拗らせていてずっと走れてなかったのですが、今日から再開しました!先日考えたメニュー↓での練習は今月末からとしてまずは万全な体に戻します!ryoblog.hateblo.jp今日はいつも走ってる多摩川河川敷ラン。疲労抜きもかねて、60分のジョグとしました。キロ5分ペースで走ってたのですが、5km手前でふくらはぎ辺りの張りが出てきました。フルの疲れが残ってそうです..5km地点で一度立ち止まり水を飲んで再スタートしました。後半はペースが落ちて来ていましたがなんとか60分走りきれました。明日はもう少し長めの距離のジョグをしたいと思います。日)社会人ランナーのランニング日記です。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。