処方してくれたのが最大限出来た処置。一応処方された薬とシップは使ってみました。結果、残念な事に劇的に良くなったという感覚はありませんでした。寝るときに処方された冷感シップを貼ってからというもの寝起きの際の激痛が軽減されたのでぶつけたり、捻ったりの怪我以外の原因で痛い時には暖めるよりも冷やすのが効果的なんだな。後で調べてみたら、ぎっくり背中は捻挫の様な症状。とも言い表せるので背中が腫れているなら冷やすのが正解。痛みは「ぎっくり背中」だった。結果的に何をしたら治ったのか今回私がなった症状は、「ぎっくり背中」というものです。疑っていた「肋間神経痛」ではありませんでした。病院では特に病名の診断はなかったので、その時点では「肋間神経痛」を未だ疑っていた私。ビタミンBで治った経験から一応2,3日ビタミンBを多めに摂取し、様子をみました。ところが痛みがひく様子は見られない。いう事でようやく「一時的な栄養の偏りだったら、ビタミン剤で治る可能性が高い。いう事は、体がゆがんでいる事から来る痛み。」と判断し、「体のゆがみを治しにいかなきゃ。」と以前定期的に通っていた「上部頚椎調整」に行く事にしました。*上部頚椎調整とは*カイロプラクティックと似ている治療法ですが、体をゆるめて頚椎を正しい位置に戻し、最終的に体全体を整えるというアプローチをします。言うよりは、自然治癒力を高める治療法です。上記の通り、上部頚椎調整は体と向き合いながら治療するので「直ぐには治らないかもだけど、ひとまず行こう。」位に考えていたのですがなんと施術後2日で嘘みたいにスッキリ治っちゃったんですね。感じたのは2日後です。治療の翌朝、起床時はまだ背中が張る感じがあったもののその後、丸一日会議でも辛くなかったので実質的には翌日の時点でかなり回復していた。「ぎっくり背中」の痛みがあった時は同じ姿勢をずっとしている事が本当に辛かったのでギリギリ会議前に治って良かった。したのが正直な感想です。私は「上部頚椎調整」で治しましたがデメリットとして実は保険適用外なのと、治療院自体が少ない。そこで、周りの知人にぎっくり背中みたいな時どうしているか聞いてみると「鍼や整体」で治す方が結構いました。鍼も整体も体のゆがみを治すという治療法ですよね。私は今まで「鍼や整体」は利用した事がなかったのですが保険も効くし、治療院の数も多いのでいざという時利用しやすそう。この辺の治療方法は人により合う合わないがあるので絶対オススメ。いう訳ではありません。医者に行って治らなかったらセカンドオピニオンとして選択肢に入れておくのは充分あり。なんじゃないかと思います。体のずれって恐ろしいですね。ぎっくり背中の具体的な症状と、何をすると痛かったかさて。私は、病院に行くことを検討し始めた際。ウェブ検索で実際の痛みの変化や、感じた事。これらが書いてあるページを探しましたが辿り着くまでかなり時間が掛かってしまいました。今痛いあなたや、あなたの周りの方に何か役立てば。いう意味で最後に私の背中の痛みの症状と原因を書いて終わろうと思います。背中の片側だけが激痛(今回は左のみ)背中の痛い場所は少し腫れている(凝っている感じで少し熱を持つ)背中の痛みはぶつけたり捻ったりしたわけではない最初は背中に違和感。段々痛みが増して、一気に加速。深呼吸なんぞもってのほか。一日中浅い呼吸になる。「ぎっくり背中」痛みの原因は結局なんだったのか今回私のケースでは間違いなく、「姿勢の悪さ」「肩甲骨が硬くなっていた」この2つが原因でした。◆「姿勢の悪さ」について最近家で勉強する時間が多かったのですが、その勉強中の姿勢が非常に良くなかったです。教科書を読む際は教科書を置いていた体の左側に傾く感じで左の脇が縮み、背中から丸まって読んでいる。いう姿勢になっていました。重心が左に偏っていました。頚椎調整行く前、少し痛みが和らいだ際に「勉強再開。」と教科書に向かった瞬間、痛みが走ったので「あ。姿勢の悪さが原因で痛みが起きているんだな。仕事中ずっと同じ姿勢の方は、意識的に1時間に一回でも伸ばしたりする事をオススメします。*ぎっくり背中発症時は、痛みが治まるまでは伸ばさないで下さい。◆「肩甲骨が硬くなっていた」ことぎっくり背中になるメカニズムって、簡単に言うと体の凝りで起こるんですね。パソコン等、長い時間「前かがみ」で過ごす人などは注意して欲しいのですが一日前かがみ状態で居る事で肩甲骨同士が外側に離れてしまっている。それが原因で、肩甲骨と背骨の間にある筋肉が固まっちゃっている。こんな状態にある時に起こりやすいそうです。忙しかったり集中していると体の凝りに気が付かずふと、物を取ろうと腕を伸ばした。一瞬でぎっくり背中が起こるそうです。それを聞いて思いっきり該当するな。