人生が変わる!運命のダイエット06.Sep.2019【6ヶ月で20キロ減!】カロリーは気にせずしっかり食べてリバウンドなし!桃田ぶーこさんの【ゆる糖質制限ダイエット】リバウンドなし!半年で20kgやせた!桃田ぶーこさんの【ゆる糖質制限ダイエット】テレビでも取り上げられ、話題沸騰中の桃田ぶーこさん。【ゆる糖質制限ダイエット】でリバウンドなしの、27kgの減量を成功させました。絶対太る!」とビックリして、違うものを頼んだりすごすごと棚へ戻したり......そんな経験をしたことがある人も多いのでは?かつてダイエットに挑み、リバウンドを繰り返していた桃田さんもその一人でした。カロリーが低ければ太らない。カロリーが高いものは太る。思い込んでいたそうです。極端なカロリー制限を繰り返し、心も体もボロボロになってしまったこともある桃田さん。そんな桃田さんが45歳で挑んだ【ゆる糖質制限ダイエット】では、「カロリーは気にせずしっかり食べる」のが大事だといいます。いうこと!?友人チェブ:桃田さんの昔からの友人。健康医療メディアの仕事をしているので、ダイエット情報にも詳しい。「カロリーっていうのは計算上の数字なの。カロリーという食べ物はないし、カロリーという成分もない。カロリー計算なんていらない!」とキッパリ。”“さらに、「糖質の量に気をつければいいだけで、食べちゃいけないものはない。きのこ類、海藻類などいろんな栄養がとれるおかずをしっかり食べて」と言われました。これは今までの私のダイエットの常識をくつがえす衝撃的な言葉でした。講談社ホームページよくあるご質問お問い合わせwithonlineは正規版配信サイトマークを取得したサービスです。第6091713号)です。ABJマークについて、詳しくはこちらを御覧ください。