動脈硬化のリスクはBMI(体重と身長から肥満度をみる体格指数)の数値が大きいほど、つまり太っているほど高くなります。生活習慣を改善して、体重を維持するのは容易ではありません。つの生活習慣改善法の中でどれが一番効果があるのかを調べてみたそうです。池田義雄理事長が提唱した6つの健康習慣と呼ばれる方法でした。他の健康習慣は日本人には多めの基準があったり、厳しめの基準があるなど、実情とズレがあったため効果に結びつかなかったと考えられるそうです。和田教授は「健康によい生活習慣はさまざま紹介されているが、日本人に合った方法なのかどうか。必要」と話しています。多く取り、疲労回復ができている6.人や物に多く接するの6つです。早まる場合がございます。レンダーにてご確認をお願いします。