0糖質18.6g/塩分4.1g/カロリー645kcal/1人前458g/牛ばら肉100g、焼き豆腐1/2丁分タンパクダブルのお得メニューどんな食品?どうやって食べる?一緒に食べようどんな食品?肉と豆腐と、2種類のタンパクを摂取できるお得な一品です。糖質を含むメニューより先に食べることで、食べ過ぎを予防したり、糖質の吸収を遅らせたりという働きが期待できます。やって食べる?食事の最初から進んで食べましょう。野菜が足りないので、かならず別メニューでたっぷりの野菜を摂ります。噛みごたえの少ない豆腐ですが、かき込むのはNG!早食いと過食のもとです。view人気のキーワードいま話題になっているキーワード*2019年度版のデータを用いている場合がありますので、ご注意ください。