筋トレで人生を変えるこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-04-25たった一つの事を止めたら一ヶ月に4kg痩せました皆さんご無沙汰をしております。もてたいアラフォーパパです。ブログを放置しておりました。半分テンションが落ちて、更新が出来ていませんでした。体重計に乗ってみると、75.9kg!!僕の身長が173なので、まあまあ、肥えてました。これはまずいまずい、けど朝ランしてるし、そんなに食事もガッツリ食べてるわけじゃないのに。酒だけは、どうしても止められずにいました。お酒は楽しいし、日々の単身赴任の寂しさをバーで癒す、心の拠り所とまで思っていたので、これは全く止める気がなかったのですが、ある日、一人で飲んでいたら、社員のレポートが届きました。それを読んだ僕は、酔った勢いもあり、かなりきつい返事を返してしまいました。その時の記憶は無く、翌朝起きると、送信履歴がガッツリと。Д`)シクシク...送信したみんなに謝罪を入れ、同時に断酒を誓いました。して、断酒をしてもうすぐ一ヶ月ですが、今まで通りの、朝ラン、食生活で4kg落とす事が出来ました。皆さんこんにちは!ちょっとモテたいアラフォーパパです。年末...2019-01-17なんの取り柄も無いアラフォー営業マンですが、続ける事は出来る!皆さんお早うございます。もてたいアラフォーパパです。月別アーカイブ参加グループ健康はてなブログをはじめよう!katachan-korekaraさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。