現在、子どもが3人いますが、すべての子の妊娠時につわりがありました。その中でも一番酷かったのは次男の時です。長男の時もそうでしたが、長女の妊娠が発覚したのは吐き気があった為です。何日か前から体調が悪く、吐き気もありもしかしたらと思って検査薬をしたら陽性でした。当時はまだ仕事もしており、つわりがあるからといって家でゆっくりしてることも出来ませんでした。立ち仕事を働いていたので、上司に妊娠のことを報告し、力が必要な仕事は外してもらい、私は殆ど座り仕事を任されました。通勤は電車を使っていたのですが、香水や体臭など車内での人の匂いがダメで、乗り換えの際にトイレで吐いたりもしていました。職場には色んな方が出入りするのでその匂いにやられたりもしました。仕事中も本当にしんどく、何度もトイレに吐きに行ったり、休憩中は空いている部屋で横に寝かせてもらっていました。つわり中は食べ物も受け付けなく、水さえ吐き気がして飲めませんでした。何か口にしないとフラフラしてしまい余計に辛かったので、豆腐やレモンウォーターなど少しでも大丈夫そうなのを口にいれておりました。仕事のあとは長男や主人の夕飯の準備がありましたが、やはり食べ物の匂いがきつく、吐きながら作っておりました。体重も減り、周りの人にも、やつれてるけど大丈夫か?と心配されました。産婦人科でも点滴を打ってもらったり、鉄剤を処方してもらいました。食べ物を食べていないのに吐き気は常にあるので、胃液も出たり、吐き過ぎて喉が切れ、少量ですが血を吐いたりもしました。なんでこんなに辛いんだろうと毎日泣く日々でした。ある日、トイレでいつも通り吐いていると、長男がコップに水を持ってきてくれて背中を擦ってくれました。2歳なのにそんな事もできるのかと、長男の優しさに泣きました。こんな可愛い子がまたお腹の中に居るのかと思うと、一時的なつわりなんかも頑張らないと、と思えるようになりました。妊娠中期の5か月頃からつわりも大分落ち着き、食べ物も少しずつ食べれるものが増えてきました。吐き気はまだありましたが、食べ物が食べれる嬉しさというのがすごく印象に残っています。仕事は妊娠7か月まで続けましたが、その頃にはつわりも殆ど無くなっており、胎動を愛おしく感じながら残り僅かな妊娠期間を楽しみました。現在、4人目の妊娠中です。今回もつわりはあり、やはり体重も減りましたが、無事につわり期間も過ぎました。あの生まれた瞬間の感動がもう少しで味わえるのかと思うと、お腹の赤ちゃんに会えるのがとても待ち遠しいです。つわりを軽減させるコツとは?実は、つわりを軽減させるにはビタミンが大切なことがわかっています。妊婦が栄養不足でビタミンが欠乏すると、つわりが悪化したり妊娠中毒症のリスクが高まることがわかっています。以下の栄養素は重要です。1)ビタミンB6ビタミンB6には、つわりの原因であるトリプトファンの代謝を整える作用があります。葉酸とともに摂取することで胎児の奇形を予防し成長を支える重要な栄養素です。葉酸は2分脊椎(奇形児)のリスクを予防します。2)ビタミンEビタミンEは性ホルモンの分泌を正常化し、流産や妊娠中毒症を予防します。つくられた、最高品質の葉酸サプリです。流産予防にはビタミンE1が非常に効果的ですが、美的ヌーボプレミアムにはこのビタミンE1が302mgと葉酸サプリの中でダントツに多く配合されています。DHA・EPAも配合されているので、賢い赤ちゃんを産みたい方にもおすすめです。→美的ヌーボプレミアム詳細はこちら→ベルタ葉酸サプリの最安値はこちらベルタ葉酸サプリは、ビタミンが豊富で、つわり中も飲みやすいように小さな錠剤なのが特徴です。高品質でありながら、値段も安く、リーズナブルな葉酸サプリです。→ベルタ葉酸サプリの詳細はこちら賢い赤ちゃんを産みたい方へ何を選んでいいかわからない・・という方へ流産予防や賢い赤ちゃんを産みたい方は、鉄分やビタミンが豊富に含まれている美的ヌーボプレミアムがおすすめです。吐いてつわりだと気付きました食べ物の匂いがきつく、吐きながら作ってました。「妊娠5週から14週まで吐き悪阻が続きました」よく読まれている記事はこちら職場で妊婦様にならないように注意!仕事に行けず診断書をとりつわりで傷病休暇を取得しました仕事を続け妊娠4ヶ月からご飯の匂いや香水、体臭がNGにフルタイムの仕事で吐きつわり食べつわりに耐えました仕事中もムカムカし炭酸飲料ガブ飲み。