根気、集中力がなくど忘れをする。ささいなことにイライラして怒りっぽい。4つ以上該当するようでしたら、機能性の低血糖症を疑う必要があるでしょう。入った食品の取りすぎ、そして、過剰なストレスに伴う副腎機能の低下などが代表的なものです。いいかえれば、夜型の生活リズムや加工食品に偏った食生活、情報の洪水の中でのストレスなどを代表とする、現代社会のマイナス面といえましょう。現代社会を健康で生き抜くためには、節制というセルフコントロールが必要のようです。聞いたことがないんですが、どういうことなんでしょ」K夫人はたずねました。機能性低血糖症という病名はあまり聞きなれない言葉ですが、これは体内のエネルギー源である血糖値(グルコースの量)が低くなっている状態のことです。これは病的な状態ではなく、機能的な異常をさしています。身体の機能が正常であれば、血液中のブドウ糖の量は、血液1dl当り50〜140mgに維持されています。それが維持できなくなって50mg以下に落ち込むことがあります。なると、どうなるんですか」K夫人の質問はつづきます。身体の各器官をコントロールしている神経は、血糖(血液中の糖分)の主成分であるグルコースによって養われています。グルコースは人間のエネルギー源なのです。自動車はガソリンが無ければ走ることができません。筋肉を動かすことも心臓がポンプ作業をすることも、呼吸や物事を考える作業まで、グルコースが血液中に溶け込んで、すべて人間のエネルギー源になります。神経では、そのエネルギー源であるATP(アデノシン三リン酸)を、グルコースからしかつくることができません。この血糖値が低下すれば、神経は栄養不足となって正常に働かなくなってしまうのです。神経の中でもとくに下肢の筋肉を支配している大腿神経は、この影響を受けやすく足腰がだるくなったり、腰痛が起きたり、あるいは階段の昇り降りがしづらくなってきます。脳は神経のかたまりですから、当然脳の機能も低下してきます。脳の中でも生命の維持にちょくせつ関係のない部分、つまり思考回路に影響がではじめます。何となくやる気がでない、仕事や勉強に集中できない、いつも身体がだるい、頭がスッキリしない、いつも眠い、こんな症状が機能性低血糖症のはじまりなのです。