体が硬い人けど、開脚が出来るようになりたい人はやってみてください!前回、体が硬い人のために、開脚に必要な段階的なストレッチ方法を紹介しましたが、今回は少しずつ柔らかくなった方の開脚の方法を紹介しています。痛めるのも痛いのもやっていくうちに柔らかくなって慣れました。片足ずつやるのも難しいほど堅い俺だけど、参考になった。ストレッチやってみようと思う。開脚についてもっと見るコメント大歓迎コメントは受け付けていません。アットトリップお問い合わせこのサイトについてサイトマップSNS。