⚪︎そもそも「自己効力感」とは?目の前に課題がでてきた際に、こうすれば上手くいくはずだという期待(結果期待)に対して、自分はそれが出来るはずだといいう期待(効力期待)や自信のことです。心理学者のバンデューラーが提唱した概念であり、動機づけに大きな影響を与える要因の一つと考えられています。「人」が何かを“行動”する時に、何らかの影響をおよぼしています。自分にはその行動が“出来そうだ”と感じたら前に進みますし、自分にはその行動が“出来なさそうだ”と感じたら立ち止まり諦めます。