昨日結構飲んだので朝はゆっくり。夜は仕事終わってからラン。147bpmたぶん4年ぶりのターサ―ジールを履いてみる。走り出したら軽さがわかる。タイムはいつも通りwなんか錆びてるwまだまだソール残ってるから今年はこれで頑張ろう。ラスト1kmは頑張って上げていく。長い、なかなか1kmが終わらない。走れていたけど、1kmが終わらない。1km終盤で辛抱できずにペースダウン。なんやろう、バイクもランも左足が変な感じ。靴の履き方気を付けよう。昨日結構飲んだから御の字。21:564年ぶりのターサージールTweet広告を非表示にする関連記事2017-07-21実はスイカ嫌いでしたさっさと準備して出発。112T...2017-07-15加古大池ラン5時前起床。ローラーしようかと思ったけど、ラン...2017-07-12目覚ましの設定忘れる6時過ぎ起床、おかしいなぁと思ったら目覚ましの設定が切れてい...2017-07-03ビルド期2週目スタートビルド期2週目、今週も目標tss700。雨も降るやろう毎日が勝負。...2017-07-01加古大池ラン5時前起床、今日の予定はローラーしてからラン。»プロフィールまるおです。ロードバイク→マラソン→トライアスロン→デブ→?結婚して、子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートです。これで終わりじゃつまらないので、もう1回がんばります。ドライレイヤーウォームはてなブログをはじめよう!ippei-f55さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。