日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです実は。腰の痛みなんてほとんどなかった私ですが先週、飛行機と車移動と多分、急に激しく動かしてしまったものによる劇的な腰痛(>_<)に見舞われましたはじめてくらいの痛みでした。ぎっくり腰とかそんな感じではないと思います。腰椎を動かさずに股関節から屈曲すれば動けるにしても急に痛くなった感じを自分でどう緩和させるかを実際に試行錯誤しながらレッスンしました。驚くほどに痛みがない!あんなに痛くて立っていられなかった感じなのに痛みがない!痛みが出たら温めるとか電器かけるとか言いますが私はあれは・・・うーん意味あるのかな?と感じています(笑)あ、私はね。痛みを緩和させる方法が他にちゃんとある気がする・・ということです今スーパーストレッチのマニュアルを作っています。この動画はウェブ用に画質を落としています。Asamiブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。reserved.TOP。