右下を見て、また正面を見て、左下を見ます。目を右回りにグルッと1周回し、続いて左回りにグルッと回します。「ハッピー・バースデー・トゥー・ユー」の出だしをハミングします。1〜5まで声に出して数えます。一度「ハッピー・バースデー・トゥー・ユー」の出だしをハミングします。眉の上、目の下、鎖骨の下、脇の下、小指の2〜3cm下あたりを軽く叩きます。これでもう一度、最初の1〜10レベルで今の気持ちが何段階辺りか考えてみましょう。圧倒される気分を強く感じるようなら、もう一度最初から繰り返し行います。(通常なら1〜2回繰り返せば気持ちが落ち着きます。緊張しやすい方は試してみてはいかがでしょうか。まとめ今回は、バイト初出勤に緊張を抑えるためのコツやテクニックなどについてご紹介しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。10パーセントを一瞬で計算する?驚きの方法公開2018.11.052020.01.03パーセント割引の計算!手早くサクッと計算する方法は?2016.04.042020.01.03時間計算のやり方は?この方法ならもう二度と困らない2018.11.132020.01.03ハッシュタグ記号の出し方、打ち方。10パーセントを一瞬で計算する?驚きの方法公開2018.11.052020.01.03パーセント割引の計算!手早くサクッと計算する方法は?2016.04.042020.01.03時間計算のやり方は?この方法ならもう二度と困らない2018.11.132020.01.03ハッシュタグ記号の出し方、打ち方。タイトルとURLをコピーしました。