個人ブログにはくだらん事、個人的に感じた事を記そう。トレーニングadminシモさんのお誘いでBLASTさんのあわいち企画に参加させて頂きました。前回投稿を確認すると、3ヶ月以上もアップなし。投稿したかって?参加された、うえっちさんが嬉しい事に本ブログを拝見していると。トレーニングadmin今日は20分1本だけ頑張ってみる。5分走はここ最近で一番良い数値か。トレーニングadmin30分だけ乗る。何とか時間作って少しでも乗る事を意識。5倍5分だけやって終了。今日はしっかり負荷を掛けて回せた。下の写真は新年会に一コマ。トレーニングadminをくだ君と高山登りました。7割引いて貰った感じ。3つのステージ、基本は一緒に行くが全て最後千切られる展開。3rdはみぞさん参加で3人に。2人と3人では全く違うなぁ。トレーニングadmin昨日、ガッツリ乗ったし自宅での仕事もあるので高山を往復だけして来ました。こんなメンバーで登る。この先ちと心配だったが路面は凍結していなかった。トレーニングadminそろそろ、エンジン掛けていかないと開幕迄に間に合わない?!なんて事も無いのですが、今月末から出張で家を3週間位空けるので今のうちに乗っておかなければ。チーム員と知合いに呼び掛けて豪華なメンバーが揃った。Tempo走で30分。徐々にコンディションが上がっている感じ。メインの20分走はSSTを狙った数値。パワー系が無いから感覚で実施。