トリガーポイント整体院「Mr.コリとる」院長のhttp://ageokoritoru.comの波田野征美です!!プロ野球界の至宝・大谷翔平のWBC辞退のニュースが入りました。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170202-00010000-spht-base理由は足首の痛みでドクターの診断は「三角骨の骨棘による痛み」とのことです。レントゲンでも認められる骨なので三角骨があるのは間違いないんでしょうが果たして本当に三角骨の痛みなのでしょうか?そもそも三角骨があっても痛みが出ないまま一生を終える人の方がほとんどなので三角骨があって、足首に痛みがあるからそれが原因だというのは少し短絡的ですね。三角骨障害の場合、痛みは足関節底屈で出現します。その時に三角骨を挟んでしまったり、その周辺の筋や腱に炎症を起こしてしまいアキレス腱周辺に痛みを起こします。確かに手術で三角骨を取り除いてしまうのが手っ取り早いのですが大谷選手のようなアスリートにとっては手術をするというのは大きなリスク。最悪の場合、手術をしても痛みが引かないなんてこともよくあることです。実際に私の整体院にいらした方の中には三角骨障害で5回も手術したのに、一切痛みが変わらなかったというケースもいました。その方の痛みは私がトリガーポイント療法できっちり改善させました。今回はとりあえずは安静にするようですがそれでも痛みが引かなければ手術となるようです。手術を回避するためにはどうしたら良いのか?まず足関節の底屈時の挟み込みで起こるわけですがこの挟み込みが前脛骨筋に代表されるような足関節背屈筋と下腿三頭筋のような底屈筋の筋緊張や伸張性などのアンバランスによって足関節の動きがズレてしまい挟み込んだりしてしまいますので前脛骨筋や下腿三頭筋などをしっかりリリースしていくことが必要です。三角骨周辺には長母趾屈筋腱が通っているわけですがこの筋に「付着部トリガーポイント」が存在していれば腱の腫れを生みますので、ここでの磨耗も起こしますから長母趾屈筋をリリースすることも必要です。・・・そもそも、痛みが三角骨障害でなかった場合を考えましょう。トリガーポイント療法では三角骨周辺に痛みを引き起こす筋がしっかりとあります。アキレス腱周辺であればヒラメ筋や後脛骨筋が考えられます。前述の5回手術したけど痛みが引かずにトリガーポイント療法で改善させたケースはこちらの母趾外転筋が原因でした。第3腓骨筋あたりの可能性もありますね。下腿と足底を徹底的にケアしていくことですね。三角骨があることに変わりはありませんから、いかに三角骨周辺に負荷がかからないようにするか。そのために他の選手以上にケアをして再発を防いで欲しいですね。受け取りたい方はLINE@登録をお願いいたします。【質問箱】イチローが指導者になるのは反対だなぁ。2020/02/11【たのトレ野球雑学】やっぱり野球に筋肉は必要だった。波田野も講座しています。読者になるはてなブログをはじめよう!pata0511さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。