こみゅろく:ズボラ主婦のシンプルライフBlogMENUホームお問い合せサイトマップ頑張らないで手っ取り早く!家事もオシャレも楽しい暮らし。大人になってもそのトラウマを抱え『生きづらさ』を感じてしまっている場合に使われる総称です。名称だけ見ると、子供っぽい大人のことかな〜とか思っちゃいますがそうではないんですね〜。ACの人にはいくつか特徴があります。人生が何だか生きづらいなと感じている方は、もしかするとACなのかもしれません。生きづらいと感じるあなたへ。親もまた、アダルトチルドレンの可能性があること。これからの将来、負の連鎖にならない為に。関連記事はこちらアダルトチルドレンの特徴とは?考え方が偏りがち。何が正しくて何が悪いのか分からなくなる。生きる理由や目的がない。感情のコントロールが難しい。親に対して様々な相反する感情を抱いている。自分に厳しく、自己評価が異常に低い。一つのことをやり抜くことが難しい。他人の評価を気にする。********私は自分に自信が無く、自己評価が異常に低い人間です。ネガティブ思考で将来に希望が持てず、人に自己主張するのが苦手で周りに合わせてばかりいるもんだから勝手に人間関係に疲れて距離をおき、引きこもってしまう。完璧主義で自分の能力以上のものを求めるくせに一つのことを継続してやりきることが出来ない。自分の自己評価も低くなり無気力になってしまう負のループ。はあ・・・生きづらい。私ってバリバリのアダルトチルドレンなんです!こうしてコミュ障で悩んでいるのも、アダルトチルドレンゆえかもしれませんね。アダルトチルドレンになってしまう原因はじめにもお話ししましたが、原因は子供の頃の家庭環境にあるといわれます。私の子供の頃は、とにかくとにかく貧乏で。してあんなに貧乏だったのかはよく分からないんですけれど。両親は共働きで毎日小さな私と兄だけを家に置いて、遅くまで働いていました。携帯なんか無かった時代だし、今考えるといわゆる放置子です。毎日家の前の公園で1人、薄暗くなるまで遊んで帰るとテレビを見て過ごしていました。それから急におばあちゃんの家に同居になり気まずい生活が始まります。借金だらけで強面のおじさんに迫られるわゴミ屋敷化してGとのシェアハウスだわ母は色んな宗教を、まるで今年のトレンドはこれ!と言わんばかりにハマるわで。両親仲はテンプレ通りに喧嘩の日々です。その後両親は離婚し、兄はちょっとだけグレて、私は引きこもりました。他にも親が親としての役割をきちんと果たせていなかった家庭には以下のようなものがあります。不仲を目の当たりにしてきた。親に甘えられない、褒めてもらえなかった。家の中に居場所がなかった。環境については子供によって受け取り方が違うので、同じ環境でも全員が影響を受けるとは限らないそうです。確かに、全く同じ環境で過ごしていたはずの兄は友達も多くて私みたいに自己主張が苦手ということもなく、そこまで生きづらさを感じている風には見えないですね〜。本当のところは分からないですけどね。生きづらいと感じるあなたへ。AC簡単チェック簡単ACチェックがこちらのサイトでできます。➡︎アダルトチルドレン心理テストACには以下のようなタイプがあります。(過保護の家庭で育ち、自己中心的な言動になりがち)ちなみに私はロンリータイプの数値が一番高かったです。安定の引きこもり気質!(笑)世代間連鎖。親もまた、アダルトチルドレンの可能性があること。