(計91店舗)を対象に、共同開発した「おにぎりダイエットプログラム」(リンク)キャンペーン第2弾の参加者を募集しました。おにぎりダイエットプログラムの参加者のうち、アンケートに協力いただいた537人分の調査結果より、1ヶ月間の体験で約7割が腹囲の減少に成功、平均で約2cmも減少しました。「おにぎりダイエットがつらい」と回答した人は約2割にとどまり、ダイエットの大敵であるストレスを感じづらく、無理なく効果的なシェイプアップが目指せるダイエット方法であることが分かりました。今回の実践者にプログラムに参加した感想を尋ねると、「空腹感なく続けられた。冬場は太りやすいし食欲も増すので続けたい。」(39歳・女性)、「極度の食事制限することなく取り組めたので良かった。」(34歳・男性)、「まったくつらくなかった、これからも続けていこうと思う。」(27歳・男性)など、通常のダイエットと比べて無理なく取り組みやすいという感想が多くあがりました。おにぎりで?と思いましたが効果があってよかった。」(49歳・女性)「思った以上に体重に変動がなかったが、腹囲などは引き締まった。」(28歳・男性)など、太ると誤解されてしまいがちなお米へのイメージを覆す体験をした方もいらっしゃいました。]日々、食事制限や運動をしているのになかなかダイエットの効果が出ない。そんなお悩みをお持ちの方は、もしかしたら日々の食事量と回数がきちんと安定していない事に理由があるからかもしれません。食事量や回数にばらつきがある食生活を送っていると、必要以上に食べた摂取カロリーが体脂肪として蓄積されてしまったり、食事と食事の間隔が空きすぎることにより代謝が落ちてしまう、など痩せにくい体質になってしまいます。このプログラムの狙いは定期的に適度なカロリーを摂る事にあります。炭水化物をきちんと摂る事で空腹感というダイエット時のつらさを抑え、健康的なダイエットをしてみませんか。参加者の7割がプログラム期間中に1cm以上腹囲が減少し、平均では約2cmの減少に成功しました。約4割(38.5%)が1.0kg以上の体脂肪量の減量に成功しました。]4.「おにぎりダイエットがつらい」と回答した人はわずか2割!おにぎりダイエットの食事量につらさを感じた人は、わずか約2割(15.3%)にとどまりました。推奨する食事量について6割以上(63.9%)の人がつらくないとの回答を得ました。※1によると、食事ダイエットをする上で抱える悩みに関する質問において、7割以上の人が「お腹が空きやすい」(71.3%)と回答しています。おにぎりダイエットのアンケート結果は「お米は腹持ちもよく間食しなくなった」(68歳・女性)、「おにぎりを食べて痩せるというのは驚いた。空腹でつらいということがないので続けられそう」(47歳・女性)といった参加者の感想が得られました。]おにぎりを食べ続けることについては約8割が「つらくない」と回答また、毎食おにぎりを食べ続けることは、一見つらいようにも思えますが、約8割(76.7%)の人がつらさを感じていないという回答が得られました。プログラム受講者中には13cm以上の腹囲減少に成功した人も!ダイエットプログラムの参加者には、1ヶ月で13cm以上の腹囲減少に成功した人もいました。(結果には個人差があります。1日の消費カロリーがわかる計算式を紹介。・消費カロリーに合わせて、おにぎりを中心とした食事のとり方、推奨する食事メニューやトレーニングメニューを紹介。誉スポーツクラブ内外のダイエットプログラム、トレーニングプログラムの開発からトレーナー育成に専門担当者として携わる。エクササイズの名著で200万部発行されたベストセラーの続編「ドラヴィエのコアトレーニングアナトミィ」を全監修。カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。27年間悩み続けた便秘を3日で治した「雑穀」や「米食の素晴らしさ」を広めるべく、雑穀のブランド「美穀小町」を立ち上げる。現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムの掲載、食品メーカーのコンサルや飲食店のプロデュースなどを手がける。「私は『炭水化物』を食べてキレイにやせました。(エイムック)など著書多数。リンク関連情報https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000010776.html本プレスリリースは発表元企業よりご投稿いただいた情報を掲載しております。お問い合わせにつきましては発表元企業までお願いいたします。Japan企業情報センターサービスへのお申し込みをいただく必要がございます。詳しくは以下のページをご覧ください。JapanTetsudo.com当サイトは最新ブラウザでの閲覧を推奨します。広告について当サイトは最新ブラウザでの閲覧を推奨します。permission.このサイトでは、利用状況の把握や広告配信などのために、Cookieなどを使用してアクセスデータを取得・利用しています。これ以降ページを遷移した場合、Cookieなどの設定や使用に同意したことになります。Cookieなどの設定や使用の詳細、オプトアウトについては詳細をご覧ください。