しまなみ写真館しまなみグリーン・ツーリズムのサイトは、携帯からもご覧いただけます(一部のコンテンツ、機種を除く)。疲れやすい、眠いなどの症状が出た場合はスタミナ切れです。心も体も休養が大切です。スタミナアップのためには、人体を構成するミネラル、糖質、脂質、たんぱく質、水分、そしてホルモンや酵素、ビタミンなどが常に健康な状態であるように心掛けることが大切です。副菜の品数を増やして、1食ごとのバランスをアップするとよいですよ。閲覧(2664)コメントを書くコメントを書くにはログインが必要です。