治療についてお問い合わせブログ2015/12/16体の疲れ具合は毎日違うと気づくと疲れにくくなるこんにちは。平穏堂院長の田上俊和です。本日の「疲れにくくなる暮らし方」は「体の疲れ具合は毎日違うと気づくと疲れにくくなる」です。人のからだは、調子が良いときもあれば悪いときもあります。同じ行動をとった場合でも、疲れ具合は毎日違います。人は疲れ具合にかかわらず、自分の習慣をそのまま行う場合があります。お風呂に入る、ごはんを作って食べる、特定の運動をするなどです。私の印象では、まじめな人ほど習慣を守る(=守らなくてはいけないと考える)傾向が強いと思います。疲れがひどいときにいつもの調子で習慣を行うと、からだの限界を超えます。限界を超えれば、からだを壊す可能性が高くなります。からだを壊せば回復するために気力体力を使い、疲れやすくなります。そのときどきの疲れ具合に応じ、いつもの習慣を行うか行わないか、行うにしても軽めにするか、行わないならスッパリと休む、などを適切に判断すると、からだを壊しにくくなります。からだを壊しにくくなれば疲れにくくなります。従って「体の疲れ具合は毎日違うと気づくと疲れにくくなる」となります。次回(12/17)は、「教える叱る怒るは全て『望ましい行動』を相手に依頼する手段だと知ると疲れにくくなる」です。コミ・評価表示エリアです。9:00〜16:00●火曜日:定休日お急ぎの方は、お電話で予約状況をご確認ください。予約表上で「×」でも予約できる場合がございます。編集トップへ戻る閉じる。