万年筆とビジネス書をこよなく愛しております。方の万年筆選びをサポートしたい!!万年筆でお困りのことがあればいつでもご相談ください。連絡先アドレスはプロフィール内参照ください。entries【セミナー・勉強会】ストレングスファインダーのセッションを受けたよ。Wednesdayあらかじめお断り、本日のブログ、割と自分の備忘録のために書いているために、途中、理解できない部分や、共感できない部分が存在すると思われますが、そちらは、あまり深く考えずにスルーしてください。leadership講座に付随するエンパシー・スーパービジョンのエンパシーされる人をやってきました。エンパシー、、、どこかで説明を書いたかもしれないですけど、人に話を聞いてもらい、共感を得ながら、深く自分の命とつながるということです。それってなんだ?イメージしやすいので、書きますが、カウンセリングの被験者で、まぁ、話を聞いてもらう側をやりましたって話。(実際はもっと、すごいんだけど、伝わりづらい。leadership講座の基礎編で、「よし、理論は理解した!」「ん、ならできるはずだ」みたいなことを思うんですけど、何事も、練習しないとうまくなりません。leadershipの大天才がいたとして、そんな人でもです。昨日のは上級コースのみ方々の練習の場みたいなところで、私はエンパシー体験の方を積むためにエンパシーしてもらう側として参加しました。このエンパシーというやつ。実は上級コースに友人がいるので何度となくお願いしていて(この場合は自分も練習したりしてる)その度に発見はあるのね〜〜。昨日のは、講座主催者の方が実際にエンパシーしてる様子を見ながら、アドバイスしてくれる会で、私はもちろんエンパシーする側ではなくてされる側なんだけど、とにかく、これまでの経験から自分の「命」に向き合いたいと思って参加したのよね〜〜。まー、それで詳しく書くのはどーなんだって事で、詳細は明かしませんが(ブログ読者には、私のくるしい胸の内はダダ漏れな気もするけど(笑))いろんな問題があって、雇用だったり、家族だったり、で、自分的にはやってるつもりなのになんかモヤモヤするんだよね〜〜。ところから話が始まりまして、おあいてしてくださった方が、私が言ったことから必要な部分を繰り返してくれて、こういうことが欲しいんじゃないか?というのをひたすらフィールドバックしてくれるわけです。お相手さんは初めておはなしした方ですが、すごく心地よく引き出してもらった感じあります。記憶がないくらい喋りまくった気がして、正確には覚えてないですが、問いかけられることに対して、自分がどう反応したか、感情が動いたかってのは覚えていて。「それってもっと主体的にしたいってこと?」とか「配慮かな?」と問いかけられるんだけど、頭で考えてたら、そうかもって思うことに、体が、体の内側がNOを出すんだよね。「いや、主体的ではあると思う」とか「うーん、自分で決められないことが多いけど、配慮はされてるんだと思う」とか、、、でも、もやもやするんだ。すると、どんなタイミングだったか覚えてないけど、「怖いから近づきたくない」って感じる、、、を多分口に出したのよね。それをリフレクションされる「怖いから近づきたくない」そうなんだよ。時間があれば、自分につながってって言う、そんな時間が欲しいとかじゃなく。時間が欲しいなら裂けばいいのよ。時間なんてどんなに大変な時でも作れるのは知ってる。なんでだ?ってなった時に、怖いから近づきたくないんだよね。そのなんらかしらある、自分の中のエネルギーにね。「こんなこともあんなこともあるから、大変でしょ〜だから近づけないんだから〜」って言う言い訳を必死にやってるんだね。回遊魚のようだ(笑)生きるために必死に泳いでますからね、中心部のほんとは近づきたいエリアに近づかなくても、私は頑張ってますから、うんうん!みたいな。それで避けてきた物は何か?と言うところで「それは感情的な安全ですか?」って問いかけられたんだと思うけど(どう言われたかは覚えてない)「あ、それだ。」と体が反応するんだね。完全にそれ!ってのが体の内側からくる感じ。今回はその言葉を言われた瞬間に文字通り「胸熱」になりました。(きっとこの辺にエネルギーあるんだね。)で、すごく気分が良くなってなんと言ったらいいかな内側にあるエネルギーの方が「やっと見つけてくれたー」みたいな興奮状態でしたね、これ。(そのあとしばらく遠足前の子供みたいに眠れないみたいな感じ)で、私の回のエンパシーは終わり。すごく貴重な体験をさせてもらった。体からは呼びかけられてた気がする。自分だけじゃ繋がらなかった。そんな意味でもすごくありがたかったなぁって思う。おあいてしてくださったゆうくんが「なんかシャブみたいな感じで」って繰り出してくれた細かいジャブが効いてきて核心に。次は、「感情的な安全」というニーズと実際につながらないとなぁ〜一人じゃ怖いんですけど、これ。