確かに走れるのが不思議。走っている途中でいろいろ考え事をしたけど,よく考えてみれば走り続けることで足を作るのに,怪我を恐れて走れていなかった。積み上がっていかなかったともいえる。坂を上ったり,平坦な道を走ったり,ペースを変化させたりしてなるべく距離を走るようにしよう。いうことを考えながら,最後は少し頑張って走って終わり。今日は息子が部活の3年生の引退の打ち上げで急遽出かけることになった。本当はみんなで焼き肉屋さんにいくはずだった。予約は19時からで,18時40分には家を出ないといけない。逆算して17時20分すぎに家を出る。暑いと思っていたら意外に涼しかった。今日はポイント練習の日。10キロ以上は走っていない。10キロでも坂の多いところへ行く。足はかなり重めだけど,動く重め。頑張っていくが,6キロ過ぎの上りで結構キツい。きつい坂を上って,後は下り。下りでスピードに乗ってみた。暑すぎず,汗も出すぎず。先週は6日走って,53.40キロ。夏休みになって気持ちに余裕ができてきたのか,走ることに前向きになれています。夜も涼しくなってきたし,いい感じです。10月16日~22日こんにちは。