ささやきごとスマートフォン専用ページを表示ささやきごと思いつくまま、気の向くまま..ささやきごと師のブログお立ち寄りありがとうございます。江戸時代の学者で文化人、貝原益軒の『養生訓』をみてみたい。「かねてつつしめば病なし」と繰り返し指摘している。「慎(つつし)む」とは、今の言葉でいえば「用心する」「自制する」ことで、医学的にいえば「予防する」ということである。「病なき時、かねてつつしめば病なし。病おこりて後、薬を服しても病癒(いえ)がたく、癒(いゆ)る事おそし」とある。江戸中期にあって、貝原益軒は養生訓の要諦をみずから実践し、生活を楽しみながら見事に85歳まで生きた。「病なき時」すなわち元気なときから健康意識は重要で、(病気ではないということで)恣(ほしいまま)にしていれば、やがて病気になってしまうと警告している。病気が顕在化していなくても、未病(みびょう:健康と病気の間の状態)という状態なのかもしれない。神経質になる必要はまったくないのだが、普段から正しい健康知識とちょっとした意識を持てば、健康寿命を伸ばすことができるのだ。量と質を適正に心がけるということになるだろう。心を楽しませるということ。自分自身のために何よりも大切なことである。病気になったらどうしたらよいか、ということも述べている。---「病ある人、養生の道をば、かたく慎しみて、病をば、うれひ苦しむべからず。憂ひ苦しめば、気ふさがりて病くははる(加わる)。病おもくても、よく養ひて久しければ、おもひしより、病いえやすし。慎むに益あり」---要するに、病人に何より大切なことは、病気のことをくよくよしない、ということ。して気をふさぐことで、かえって病気を重くしてしまう。それよりも、気長に養生することが大事になる。人はいつか必ず何らかの病気になるものだが、そんな時には、これをしっかりと、思い出すようにしたい。■「私の選んだ山頭火作品」Seesaaブログ。