朝起きるのがつらい、受験勉強に集中できない先日、大学受験を控えた方がヘッドマッサージにお越しでした。朝起きるのがつらい、起きても眠気がある、集中力が低下している感じがする、、、などのお悩みがありました。親御さんからも、「最近目が死んでるよ、どうしたの?」と心配されていたそうです。勉強、勉強の日々ですので、頭が疲れてしまっているのかもしれないです。脳に情報を詰め込みすぎると、「脳疲労」になります。脳疲労は、体や心にいろんな不調が出ます。・体を使わないのに疲れを感じる・いつもイライラしている・気持ちがしずむ・不安に感じることが多い・最近判断力が低下したと感じる・物忘れが多い・考えがまとまりにくい・無気力になることがある・夜中に目が覚めやすい・便秘がち・食事がおいしくないと感じることが多い・集中力が続かないこれらのうち、いくつあてはまりますか?8こ以上当てはまったあなたの脳はかなりお疲れです。ストレスや睡眠不足で、日々脳は疲れをためています。この受験生のお客様の場合、日々の受験勉強のストレスと、寝る直前まで見ているスマホも原因の一つ。脳を休めるには、休養と栄養バランスのとれた食事が必要です。施術をうけた翌日、メールをいただきました。「昨日の施術で朝スッキリ起きることができました。今までは起きても眠くなりがちでしたが、今日はそうならなかったことにびっくりしました。おかげでこれから勉強に集中できそうです。ありがとうございました。」しっかり眠って朝スッキリ起きられたようで良かったです。ヘッドマッサージではリラックスしてストレスを軽減するだけでなく、脳への血流も良くしていきます。そのため、施術を受けた日の夜はとても良く眠れます。眠れると、脳も体も休まりますので、疲れも取れて、翌朝とてもすっきりと起きることができ、気持のいい一日を始めることができます。集中して勉強できそうでよかったです。