これからは3つの「ショク」が大切です。ガネしゃんスマートフォン用の表示で見るガネしゃん「人生に悔いはない」生き方がしたい主婦です。これからは3つの「ショク」が大切です。2020-02-09これからは3つの「ショク」が大切です。今週のお題「元気の秘訣」ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。私が心掛けているのは「早寝早起き」です。休みの日であっても毎朝同じ時間に起きて同じ時間に就寝。仕事でストレスを溜めない様に自分が出来る事、出来ない事をはっきり伝える事。オンオフの切り替えはしています。後は、身体に良い物を少しと適度な運動。;∀;)「高齢社会をよくする女性の会」理事長の樋口恵子さんの言葉ですが、これからは3つの『ショク』が大事だとの事。食事を作るのがおっくうになり、「調理定年」を宣言し、宅配の方が来ても2階の部屋から14段の階段を下りるのに時間がかかる。自己決定の機会だし、社会参加の意味もある。08:00これからは3つの「ショク」が大切です。Tweet関連記事2019-12-31お世話になりました2019年2ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。201...2019-11-12お金を増やす以前の基礎知識ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。はてなブログPro夫、息子、娘の4人家族です。@yumepollyこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせについてお問い合わせスポンサーはてなブログをはじめよう!yu_me_po-llyさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。