harscenteこんにちは。ウォーキングスタイリスト清水春名です。私のウォーキングレッスンを受けてくださいました。姿勢・歩き方のスペシャリストとご紹介いただきました!ありがとうございます!姿勢から始まり、ウォーキングのコツをたくさんお伝えしました。目線遠くを意識します。上体を起こして、腹筋で姿勢をキープ!肋骨が前に出ると腰を沿って腰痛の原因になるので、肋骨を中に押し込みます。呼吸を止めないよう意識します!これでウエストにくびれができますよ!さてさて、90分のウォーキングレッスンの成果は・・・(下)猫背で目線がうつむき、手も太ももあたりでブラブラしていましたが、(上)レッスン後は目線が前を向き、キレイな姿勢で優雅に歩かれていました!姿勢も歩き方も最初とは見違えるほど変わりましたが、レッスン後の笑顔がとってもキラキラしていて印象に残りました!女性は自信を持つと、心も体も印象も変わりますね!ウォーキングレッスンは、随時受付中です。姿勢や歩き方のお悩み解決は、Harscente(ハルシェンテ)まで!皆様のお越しをお待ちしています。