心理カウンセラーのmasaが「自己啓発書」と出会い、人生が変わっていった人のインタビューをお届けします。2015-10-01AmazonKindle楽天ブックスゆみこさん、よろしくお願いします!よろしくお願いします!ゆみこさんがメンタリストDaiGoさんの「ポジティブ・チェンジ」を読むきっかけは何だったのですか?人生がうまくいっている友達からの紹介です。DaiGoの「ポジティブ・チェンジ」の本に出会う前は、どんな悩みがありましたか?その自己啓発書と出会う前は、何か、抱えている悩みがお有りだったのですか?「こうありたい!」という目標があってもそれに向かって努力が出来ず、自分の満足出来る人生を送っていないという漠然とした悩みがありました。普通に生活しているように他の人からは見えていたかもしれませんが、空虚な気分で暮らしていました。ダラけた自分が嫌いでした。目標はあったのに、そこに向かって行動するということが出来ていなかったのですね。努力できないことで自分のことが嫌いになり、他の人にも優しく出来ないというマイナスのサイクルに陥っていました。友人や家族に優しくされても、期待に応えられない焦りから冷たい態度をとることも多々ありました。仕事に行き、家に帰って寝るという何の楽しみも刺激もない毎日を、誰かのせいにしながら生きていたと思います。DaiGoの「ポジティブ・チェンジ」の本に出会い、どのように人生変わりましたか?そんなときに出会ったDaiGoさんの本がゆみこさんに、どのような影響を与えてくれましたか?「目標までの努力をポジティブなものに変える」という考え方が、私に希望を与えてくれました。今までずっと探し求めていたのはこれだと思えたほどです。努力することが「苦痛」だと思い込んでいたゆみこさんの考え方がそれまであった。それに対して、努力することが「快楽」になる考え方を手に入れたんですね!?その通りです!この本を読んでさっそく実践してみましたが、確かに、毎日目標に向かってする努力が楽しいものになったと実感出来ました。実践をされたことが、何より素晴らしいですよね!こんなにいいことを知って実践しないのは「もったいない」じゃないですか(笑)その結果、決めていたゴールまでつらいと思わずに辿り着くようになり、充実した日々を送れています。この本に出会ったことで周りにも優しく出来るようになり、良いことづくめです。いま、人生で悩んでいる方へのエール!ゆみこさんと同じように、なかなか「行動」出来ないことで疲れてしまっている人がたくさんいると思います。そんな方へ、乗り越えたゆみこさんからエールを送っていただけませんか。ゴールに至るまでの「道のり」を苦痛と思わないで欲しいです。一歩ずつ歩みを進めることによって、毎日、着実に「一歩」「また一歩」とゴールには近づいています。それを喜びと思って欲しいです。ゴールは遥か彼方にあったとしても、行動していれば近づいていってますもんね。それは喜ばしいことですよね!はい!それと、自己啓発本に限らずとにかく本を沢山読んで欲しいと思います。本を読むことで、色々な知識が吸収出来るだけでなく、ピンチなときにどういう考えをして、どう動けば良いのかが自然と身につきます。自分の頭で考えれば考えるほど、悩みのスパイラルに入ってしまうことがありますからね。数千円で、著者の学んできた経験や考えを吸収出来るのでこれほど効率の良いものは他にはないということを改めて断言します。本を読むことで、「悩み」さえも「良い経験」に変えることが出来るばかりか、人生を彩ってくれる可能性もあります。読書はそういった観点からもおすすめですよね。心理カウンセラーmasaの編集後記ゆみこさん。貴重なインタビューの時間をいただきましてありがとうございます!インタビューしている私にも、ゆみこさんの毎日の充実っぷりが伝わってきていました!「やりたいこと」「自分の目標」というものはある。そこに向かって行動できない自分に苛立ちを感じてしまう。いう人は、案外、多いのではないでしょうか。色々な原因が考えられますが、「高すぎる目標設定」が、あなたの行動のブレーキになってしまっている場合があります。「高すぎる目標」を持つということは、当然、素晴らしいことです。目標が高すぎて、何をやっていいか分からず、メンタルブロックがかかってしまいます。結果、行動ができずに「私はなんてダメなんだろう・・・」と自己否定してしまう場合があります。・達成感を味わうことができるようになる!・自分の今後の「課題」が見えてくる!そして、次は「筑波山に登る!!」(茨城県つくば市にある標高877mの山)・・・そして、次は「富士山」・・・そんな感じで、「高い目標」に至るまでの「小さな目標」も準備しておくと、勢いがついていきますよ!「小さな目標」を達成していくことにより「達成感」を味わうことができるし、自分に「自信」がついていきます。こんにちは!サイト管理人の心理カウンセラーmasaです。私は母親の病気の介護をきっかけとして自分の人生を見つめざるを得なくなり、もがき苦しむ中で、心理カウンセラーになりました。現場にて3850人以上の人との対話をさせていただいてます。自分の苦しかった時期、そしてクライアント様と話していると「もっと知識があればそんなに苦しまなくてすむのに・・・」ということを今まで何度も感じてきています。