今日は娘の6才の誕生日です。私が、「お誕生日おめでとう」を言う前に、体重計に言われてしまいました。最近の体重計は、天気も教えてくれるし、誕生日も祝ってくれるし、本当に優秀です。睡眠ログ昨夜は20:30頃までタリーズコーヒーでブログを書いて帰宅。夕飯食べて、飲酒はなしです。お酒好きなのですが、弱いです。お酒飲むと寝付きはいいのですが、なんだか翌朝スッキリしないことが増えてきたので、飲酒を控え目にしようかと思いまして。快眠度は54%ですが、朝の目覚めは悪くないです。今日は、娘の誕生日に託つけて飲んでしまうな。飲酒しないと食生活変えなくても体重が減る。