私は、昨年の暮れから「手帳タイム」もしくは「自分会議」というものを週に1回取り入れています。自分のことを整理する大切な時間。あるんですが、思いっきり好きな場所で思いっきりリラックスできる時間でもあります。文房具集めが大好きになっていました!この時間によって好きなもの、苦手なものに気づくことがたくさんできました。今や私にとって、なくてはならない時間だなぁと感じます。自分を大切にできるということに気づきました。自分を大切にできることで周りも大切にできる。嬉しいことに前よりも家族から「ありがとう」を言われる機会が多くなりました。今ではほとんどありません。話し合いはありますが(笑)自分を少しずつ客観的に見ることができるようになれたんだと思います。フェリシテのご常連様では、1か月前だったり3週間前だったり前からご予約されるお客様が多くなりました。「身体を休める自分時間」という予定を先取りされることが上手にできる方々ばかり。簡単なようで、自分に「GO」を出すことが難しいと思う方もいるので、これはかなり嬉しいことです(^^)環境を気にせず思いっきり休む=罪悪感と感じる方もいるのですがむしろ逆です。休むことも仕事(家事)の一環。出来ないことで、周りに嫉妬してしまうとイライラが溜まります。休んでから行動すると、もや~っとしていた視界も一気にクリアーになりますよ!自分優先dayを月1からでもいいので作ってみて下さいね。小顔効果を維持するには?虫よけはアロマで対策できます水分とらない=むくまない?疲れの原因は酸欠!?梅雨に最適!靴箱のアロマ消臭剤の作り方サロンレポート一覧2月から産休・育休頂きます。海野真理子はじめまして。常陸太田のアロマサロンFericite(フェリシテ)オーナーの海野真理子と申します。当サロンでは、肩こりやむくみ・腰痛などで悩んでいるお客様が、毎日を快適に過ごすことができるようお手伝いさせて頂いています。試行錯誤しながら多くのお客様に育てて頂き、今の私とサロンがあります。お客様に寄り添い、「来れば元気になれるサロン」を作っていきたいと思っています。