向き合うのも面倒だし。書いてみようと思います。誰かがそれを良い悪いとさばいている。ニュートラルに眺めるようにしています。自分の闇にとらわれ苦しい日々を過ごしていました。物事がうまくいかない時イライラする。うまくいかない時にイライラが募ります。この時に生ま...イライラ怒りの正体はハートの奥のあなたの声2017-07-11夫の言葉に胸が痛む。孤独とは理解し合い思いやりを交わせる相手がいない時に感じる感情です。苦難に見舞われると自分の苦しみは誰にも理解してもらえないという疎外感に襲われる事があります。「私の気持ちなど誰も理解できるわけがない...夫の言葉に胸が痛む。そこから見つける幸せの種2017-07-04夫の言葉の暴力に耐えかねて過ちを犯しました。過ちも幸せの為の栄養。後悔する必要はありません。人生には色々な事が起こります。過ちにとらわれてずっと後悔したり、言い訳したり。それは決して幸せに結びつく時間ではありません。本当の幸せにつながるのな...夫の言葉の暴力に耐えかねて過ちを犯しました。2017-06-27夫にいつも責められる。旦那にいつも喧嘩で責められます。いつも酷い言葉で責められています。こちらの意見を言うとさらにヒートアップするのでできません。責められていると行き場が無くなります。悔し...夫にいつも責められる。自分が何もできないような感覚になる負のスパイラル2017-06-23モラハラ夫がスマホばかりいじっている。寝ている間にこっそり見てしまった。人はものすごく動揺するし、混乱します。心の舵の取りかたについて...モラハラ夫がスマホばかりいじっている。本当の自分とのギャップ。本当の私は泣き虫です。本当の私はいつも誰かに助けてほしいと願っています。「弱虫で何もできない。思われるのも嫌なんです。本音で生きられないって辛いです。言葉の暴力ありのままでいること。実は簡単なようで難しい。愛されたいと言う欲があるからです。やめる事ができません。夫のモラハラから解放されたい。日々自分に向かってやってくる。したら幸せになれるのか。夫は大切な...モラハラから解放されて幸せになりたい2017-05-30モラハラから解放されたい..。記憶やその記憶から想像できる内容から判断しています。過去に起こったことをイメージしてしまう。同じことが起こるのではないかと予期してしまう。予期不安はこのようにして起こります...モラハラから解放されたい..。して記憶と想像が邪魔していませんか?2017-05-26夫からのモラハラにさえ耐えれば生活は安定する。夫婦を続けられません。できない自分を許すと言う事。自分で自分を安心させる。