今日はそんなお悩みに応えるべく概要をお伝えしていきます!!後編は、次回に続きますのでお見逃しなく。何がというと消化吸収であり、そのためすぐエネルギー源になる油というイメージです!ざっくり言えば人の代謝経路は糖質か脂質を使います。脂質をメインで使いたい時、代謝経路をバチっと切り替えたい時にかなり重宝するのです。糖質を制限している方です。糖はエネルギー源なのでその分エネルギー効率のいい脂質でしっかりエネルギー源は確保しましょうといった感じですね。ここで注意点MCTオイルはダイエットにイイ!!そんなイメージから糖質ほどほどで併用すると逆効果なパターンもあります。代謝経路を変えた上での使用をオススメします。今回は聞いたことはあるけどよく分からないMCTオイルの概要をお話しました。上手く使えばかなり減量にも効果的な物ですがお腹が緩くなったり糖質の量に気を配ったりと慣れるまでは注意点が多い物でもあります。身体の変化と相談しながらきちんと見極めていきたいですね^^次回はMCTオイルに関連付けながらダイエットと体温の関係についてお話します。豊田市周辺どこからでもアクセス抜群!!豊田市山之手にあるパーソナルトレーニングジムです。加圧BFRトレーニングとペアトレーニングを含めた3つのコースから目的に合わせてお選びいただけます。体力レベル、運動経験に関わらず様々な方のトレーニングを担当させていただいてきたトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので初めての方でもご安心ください。体験トレーニングの流れはこちら↘~入店からの流れ編~~カウンセリングとトレーニング編~身体作りをしたいけど、一人では続かない。週に1度の1時間なら頑張れそう!!食事制限ではなく食習慣を変えて身体を変えたいという方。お気軽にお問合せください。