まえがきに美しく、前向きに行きたい、すべての女性へ・・・とある。見習いたい点がいっぱいつまった本だ。ランキューへ人気blogランキングへ******************************************************ウインバレーの仕事です。私が早起きになったのは、いつのころでしょう。広告代理店勤務のころは、打ち合わせが夜11時からとかざらでした。酒も好きなので、ストレスがたまると飲みにでかける。早く仕事が終わって帰ってくると、家族が喜んで話しかけてくる。ご飯を食べて、TVを見る。いう時間はとても大事と思っていても、どうしてもだらだらしてしまう。すると朝は遅くなるという具合で、自分でどうしようもありませんでした。あるとき、夜疲れてめずらしく早く寝てしまうと、朝3時に目ざめました。そのころは、仕事が山のようにあったので、仕事をしたりしてました。その後資格をとろうと思って、働きながら学校に行っている頃、どうしても時間が足りず、どうにかしなきゃと思い、朝勉強することにしました。したら、すごくはかどるのです。仕事&学校&試験勉強という3足のわらじをクリアしてきたのも早起きのおかげだといまでは思っています。遅くても6時くらいには行動を始めます。普通の人には、あたりまえのことですが、私のような職業の人にはめずらしいと思います。午前中どれくらい仕事ができるかによって、一日の量が決まって来ます。私はランチの時に友達とおいしいものを食べるのが大好きなので、それまでに仕上げなければならないことがいっぱい。朝・出勤前90分の奇跡〜人生を帰る早起き鳥人のすすめの著者、野村正樹さんは、サントリーでサラリーマンをやりながら、作家としてデビュー。サントリーで宣伝部、営業部などでサントリーミュージアムを立ち上げた方です。それで二足のわらじというのは、大変いそがしかったでしょう。退職後もサラリーマンの時と同じように起きて原稿を書いています。野村正樹さんは一日を90分のユニットに分けて生活をしているようです。朝の90分を増やす事によって、いろいろなことができるという例を書いています。「生きる目標があれば、朝が生きてくる」と書いています。一日やることがあれば、自然と早起きできるということなんですね。朝早く起きるのは、夜の過ごし方が大事、と書いています。普通の人はだいたい6-7時間寝るので、朝起きたい時間に合わせて寝るのが必須。その通りと思う本で、うれしくなってしまいました。私の朝はパソコンを立ち上げることから始めます。メールチェックなどをして、メールの返信をとりあえずします。クライアントに、「朝5時にメールの返信が来た」と笑われます。一日の流れを手帳で再確認します。その後、身支度を整え、まず声を出します。ジムに行かない日は家で朝食をとります。天気のいい日は家のテラスにでることも。家はビルのいちばん上なので、家の広さと同じくらいのテラスがあります。そこにガーデンチェアを並べています。空気の悪い都心でも、朝だけは別。人が見ていなければ、ここでストレッチでもしたいくらいですが、やめています。朝はなるべく量は少なくてもいろんな種類のものが摂取できる食事にしています。私は朝も普通に食べます。今日は数種類のドライフルーツや雑穀の入ったブランフレーク。数種類の野菜の入ったミネステローネ、野菜サラダなど。これだけでもう、15品目です。しておけば、昼が外でラーメンしか食べられなくても一日30品目をクリアします。コントレックスとコーヒー。コーヒーには、最近凝っているキューサイのヒアルロン酸コラーゲンをいれて。コラーゲンの粉は味がないので、その日によってみそ汁なんかにいれても。朝、ゆったりすごせると、一日が充実した気分になれるような気がします。今日もいい日がすごせそう。ランキューへ人気blogランキングへ******************************************************ウインバレーの仕事です。本屋大賞が発表になりました。去年はリリーフランキ−の「東京タワー」。他の文学賞よりも、親しみやすい本が多くて、注目している賞だ。一瞬の風になれと陰日向しか読んでいない。ランキューへ人気blogランキングへ******************************************************ウインバレーの仕事です。乙武洋匡くん、杉並区の教員に。ひさびさのブログで、アートネタではないのですが。数日前のニュースで「五体不満足」の乙武洋匡くんが杉並区の教員として採用されたというニュースをみました。http://news.livedoor.com/article/detail/3081802/障害をもちながら、普通の人以上のがんばりで、勉強でもスポーツでも、なんでもこなす乙武洋匡くんが、通信教育で教員免許を取得したということ、これにもまたびっくりしました。常に上をめざしていく乙武洋匡くんを教員として採用した、杉並区もエライ。佐藤昌弘〜仕事で頭ひとつ抜きんでる裏トーク術ビジネスカウンセラーである、佐藤昌弘さん著の新刊「仕事で頭ひとつ抜きん出る裏トーク術」を読みました。身につけなければならないと常々おもっております。そんな時に出会った、「凡人が最強営業マンに変わる魔法のセールストーク」は、実践してみると、なかなか役にたつ気がしました。ホームページの仕事は、まったく自分を知らない人とおつきあいしていくことが多いので、もともと口ベタの私は苦労しています。HPを作りたいというお客様に呼ばれて、最初に「HPに関してなにか悩み事がありますか?」と話すようになったのは、佐藤氏の本の影響です。それから先は、うまくいくときも、うまくいかないときもありますが。この本ですが、コミュニケーションについて書かれています。謝罪方法、その場をしのぐ方法など、具体的な方策がこの本にも書かれています。一冊1Hほどでよんでしまって、物足りない感もありましたが、本のなかで、ひとつでも役立つことがあればヨシとおもっているので、そういう意味では、買ってよかった本です。佐藤昌弘HPこのホームページから佐藤氏が書いたレポートがダウンロードできます。ランキューへ人気blogランキングへ******************************************************ウインバレーの仕事です。経惟さんの新刊が発売になりました。下記の展覧会の内容です-------------------------------------------------本展には、電通時代を経て写真家として独自の活動をスタートさせた頃、60年代から70年代の未発表作品が多数展観されます。変わらず、アラーキーのステージでありつづけた「東京」。1963年「さっちん」によるインスタレーションから、人、花、バルコニー、クルマドトーキョー、フォトペインティング、そして、デジタルカメラによる最新作「色夏」にいたるまでの、約350点とともに、新作[アラキネマ]「7月」が大スクリーンで上映されます。生きることの悦び、哀愁が交錯し、さまざまな情感と官能に彩られながら醸成されてゆく、東京という街の生きざまをたっぷりとご覧ください。9:30AM〜5:30PM(土曜日は7:30PMまで。東京、渋谷区で写真集や絵本などアート系の出版物の装丁、表紙デザインをメインに、雑誌の編集&デザイン、広告関係の印刷物、ホームページを制作している会社、ウインバレーの制作者です。ご用のあるかたは、下記からメールしてくださいmail管理しているホームページは、ホームページのマーケティングデザインhttp://web.win-valley.comアート系出版のプレミアムデザインhttp://win-valley.comミクシイのコミュニティ管理しています。(04/07)乙武洋匡くん、杉並区の教員に。(09/02)OTHERS管理者ページRSS1.0Atom0.3winvalley▲このページの先頭へ。