当サイトについて問い合わせプライバシーポリシーMenuSidebarPrevNextSearchRSSFeedlyホーム>未分類>ダイエットメールアドレスを記入して購読すれば、更新をいち早くメールで受信できます。244人の購読者に加わりましょう更新通知を受け取るメールアドレス【ダイエット263日目】私が炭水化物を摂るのはチートデイとは違います!【漫画】2019年4月10日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketこんばんは、ネコおやじです!昨日はダイエット記事を書きながら寝落ちしてしまいました。田口氏の指導によりしばらく糖質制限をやめるので一旦保留にします。́ω`*)が、入学式2回目の今日、少し疲れが出てきたのと明日の入学式(3回目)に備えて、運動はなし。詳しくはこちらの記事⇒★あぁそうだったそうだった!チートデイのチートは「騙す」という意味でした。ダイエットにおいて肝心なことも忘れていたというか脂肪を燃やすのに炭水化物は必須なんですよね。美容においても炭水化物は必要なので私がハードな糖質制限ではなく緩い糖質制限に決めたのもそもそもの理由でした。自分で思っていたより摂取カロリーが少なすぎたので田口氏の指導により現在に至るというわけです。(糖質を増やす)で、食事内容をご覧の通り以前より明らかに糖質量を増やしてますが体重はまだ劇的な増加はみられません。...最近ダイエットが思う様に行かず迷走中です...【ダイエット345日目】こんにちは、ネコおやじです。微妙のようですね...。あーとーラスト1日ー。マイナス300g昨日のお昼は回転寿司に行ったけど思ったより増えてなくて良かったですー。糖質制限を始めてから何だか炭水化物=悪みたいな感覚になってしまっていて、緩糖質制限にはしているんですけど毎食炭水化物を通常通りに摂取するのは恐怖です。この思考はいけないんでしょうけどねえ。リバウンドしてしまいそうです。あ、最近軽ーく腹筋なんぞ始めてみました。変化が出てくるといいのですが。AM二日前56.2キロ今朝56.1キロ運動できていないです、今日はやるぞ!生理前か、甘いものがとても欲しくなります。梅酢とエゴマ油は続けています。梅酢は、30ccは私には多いみたいで、半分に減らしました。夏までには痩せたいな...。́Д`)こんなの毎日やってたんだなぁと体幹の衰えを実感しました。本編の春休みが終わってしまうに激しく同意です。下の子はほんとーによく手伝ってくれて、洗濯物なんて私が起きる前から洗濯機回して干してをしてくれていたんですよねぇ。ここから先は汚い話しですが。私はおそらくプロテイン由来の壮絶な下痢でくたばっておりました(笑タンパク質を補充しようとプロテイン飲んでて、飲んだ後お腹痛くなるのを無理してたんですよねーそしたら急に吐くわ、くだすわでえらいことに、、、やっぱ無理はいけませんね。いつも通り〜まあこれから地道に頑張りますところで、今まで余計なことをいっぱい書いたような気もするので、でしゃばるのやめとこうと思ってたんですが、一つだけどうしても気になることがあるので言わせてください〜ももさん、貧血大丈夫ですか。私は20代の頃貧血になって、それを知って食事の前後30分はカフェインやめました。それ以来貧血は一切ないです。貧血なければ問題ないと思いますが、念のため。PM初めてコメントします♬2年前に糖質制限で20キロ痩せ、その後4キロ増え、停滞中です。(只今、168センチ、59.3キロ、19.9%)ねこおやじさんのブログを励みにまた、4キロ痩せたいなぁー。と日々、色々やってます。今までの暮方法でも痩せないんですよねー。自宅トレやウォーキング、ランニングしても、減らない。PM炭水化物を摂取してから、体調はいかがですか?必要なエネルギーを、摂取して、うまく消費できるようになるのではないでしょうか。体質が変わっていくと思います!気になったのが、鶏つくね野菜スープと、牡蠣を毎日食べている所です。毎日、同じ食べ物は危険です。バランス良く食べて綺麗に痩せられますよ!夜ご飯抜きは、体重が増えなかったり、痩せたりしますが、それは一時的で、リバウンドが倍速で起こります。これから暑い季節になりますので、バランス良く楽しく食事をして、楽しく痩せましょう!ネコおやじさんぐらいの年齢は、体も変化していきますので、あまり無理はなさらないでください。fit、ストレッチ入学式×3、お疲れ様です!一回でも疲れるのに、3日も...!それなのにしっかりトレーニングされてて素晴らしいです☆☆☆やはり炭水化物も大切なのですね。トレーニング(運動)はどれくらいが適量なのでしょうか。最近風邪を長引かせてしまったので一旦お休みし、また少しずつ始めています。仕事が始まってからも無理なく続けれる時間で、と思っているのですが...腹筋後に有酸素30分してます。以前は有酸素60分程でしたが、早く起きるようになるので早く寝ようと切り上げてます。AMおはようございます。ダイエット9日目ですが、もう、何日も運動出来てませんー!初の中学生活に、親の私が、アタフタし、毎日3人の子供たちの新学期のプリントや持ち物をさばくのと、仕事で、疲れ果ててしまいます...昨日は、仕事帰りにアイス食べちゃったし、夜は、炭水化物祭...ほんっとに、意思が弱くてやになります。AM炭水化物大好きなので、ダイエット中でも米を罪悪感無く食べれて嬉しいです(笑)で体重が全く減らないので食べ過ぎ気をつけないと。中間目標:6月末に52.9kg以下にする!生理始まりから終わりにかけて毎回食欲が増してしまいます。今回は考え事などもいろいろあって、つい食べすぎ...!しばらく増加しそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。襲いかかってくる、わけ分からん食欲の対処法。お待たせしました...。今、私はこのような状態です。