簡単な【おもしろ心理テスト】で好きな人や自分の性格を知り、恋愛や生活に活かそう。目の疲れは、誰もが経験したことがあると思います。目の疲れを訴える人が多いです。目の周りや目の中の筋肉が疲労している状態なんです。原因は当然のことながら、目の長時間酷使です。目はピントを合わせるために目周辺と中の筋肉が緊張します。目の疲れや肩こりなどが同時に起きます。目の周辺の筋肉が緊張して披露しているのが目の疲れです。治し方は、体の筋肉同様ほぐしてあげるといいです。目を閉じて開くを何度か繰り返します。(ドライアイ対策です)目を開いたまま、眼球をを上下左右に回します。時計回りと反時計回りを数回繰り返します。目を閉じてゆっくり深呼吸をして休みます。・遠くの緑を見る窓の外に山の風景があれば、その景色を眺めるだけで、疲労回復の効果があります。緑色を眺めたり、3m程の遠くの何かを眺めて30cm程近くのものを見る。これを繰り返すと目の筋肉もほぐれてきます。・温める電子レンジで30秒程、温めたタオルを目の上に乗せ、休みます。温めることにより、血行を良くして、筋肉を柔らかくします。温めると逆に悪化する可能性があります。・冷やす冷水で濡らしたタオルを目の上に乗せ、休みます。筋肉の緊張を取ることができます。温めるのは駄目ですが、冷やすのは効果的です。・ガムを噛むガムを噛むと目の血流が70%上がるといわれていて、ストレス発散なども兼ねて、目が疲れたらガムを噛んでみましょう。嬉しい時も悲しい時も、目から涙が出るの原因とは?スポンサーリンク涙は何で出来ているかというと、実は血液です。血液から、液体成分のみを取り出したものが涙です。1日に0.6~1.0mlほど作られ、目を乾燥させないように保護しています。その為、目にゴミが入った場合などは刺激されて涙が出ます。感情によって、生じた体内の物質を排出する役割があるのではないかといわれています。涙を流すというのは、ストレス発散にも効果的です。悔し涙や怒りの涙は、しょっぱい涙が流れます。前頭葉の感情の抑制が衰え、悲しいという感情が溢れるということ。涙しやすくなるといわれています。人種によって、目の色も違います。これは虹彩と呼ばれる、光の量を加減する場所の色が違うためです。虹彩の色は、メラニン色素の量によって変わり、メラニンが多いと黒に近くなり、メラニンが少ないと緑、更に少なくなると青に近くなります。虹彩は、住んでいる環境に順応します。日照量の多い地域(アフリカやアジア)では、メラニンの量が増え、黒に近い色がおおいです。日照量の少ない地域(ヨーロッパ)では、メラニンの量が少なくなり、緑や青が多いです。目が青い人は、よくサングラスを掛けます。虹彩の種類は、ブラウン(濃褐色)ヘーゼル(淡褐色)アンバー(琥珀色)グリーン(緑色)グレー(灰色)ブルー(青色)バイオレット(青紫色)レッド(赤色)などがあり、日本人でもっとも多いのが、ブラウンです。変える方法は、調べると色々でてきます。「毎日、冷やしたタオルをまぶたにしばらく当てる」というもの。冷やすことによる血行不良になるのでお勧めできません。鉄分が目の色を明るくするといわれています。・オリーブオイルオリーブオイルに含まれる酸の組み合わせが悪玉コレステロール濃度を下げる働きがあります。実際に目の色が変わるかは、微々たるものかもしれません。インプラント移植というものがあり、15分で終わる手術でその日の退院が大丈夫のようです。虹彩を変える美容整形のためにでなく、医療として開発されました。生まれつき虹彩がなく盲目の少年が、この手術で視力を取り戻しています。通常通りに視力が戻るには1,2ヶ月かかり、水泳なども当然駄目です。不安要素があり、視力低下や最悪失明の危険もあります。implanted・カラコンカラコン(カラーコンタクト)を使う方法は簡単ですが、カラコンを使用した目に嫌悪を示す人もいます。使用する際は良質な物を使い、適切な使用法が必要です。明るい部屋で作業をするなど、目に優しい環境を用意するのが得策です。涙を流すとスッキリして、落ち着いた感じになります。血液で目は赤くなるようです。目の手術は、恐ろしいですね・・・。こんな怖い手術をしてでも、虹彩を変えたいという人はいるのでしょう。心理学~サイコロジー~昔から、人の心理に興味があり、いろんな心理の効果や行動心理を調べたりしてました。暇があったら、ずっとやってます。いろんなコンテンツあります。↓こちらから楽しんでみて下さい。選択肢なし心理学~仕事や恋愛、資格検定などに役立つ~簡単な【おもしろ心理テスト】で好きな人や自分の性格を知り、恋愛や生活に活かそう。