!この教室では、健康に役立つ運動や栄養などについて、身近なことから実践できる健康づくりをします。毎回異なる内容を実施します。回だけの参加でも構いません。体組成計や血管年齢測定を使ってあなたの体内と血液の状態を知りましょう。健康長寿は足腰から!ロコモ度テストで運動器のチェックをします。開脚ピタッも夢じゃない?健康運動指導士さんと楽しく体を動かそう!〇栄養とまとめ〇ヘルシーメニューバイキングで自分に合った食べる量、カロリー、塩分量などを知りましょう。最後に振り返りましょう。・4回とも動きやすい服装でご参加ください。参加をご希望の方は、11月25日(金)までに下記まで・すでに病院で服薬治療等を受けている場合は、主治医の了解のもと、ご参加ください。づくりオモチャ体験コーナー10時〜※おもちゃがなくなり次第終了です。カード」の提示が必要です。予診票」は委託医療機関に設置しています。事前に予診票の発行が必要です。できるものをご持参のうえ、役場1階5窓口で予診票の発行を受けてください。65歳になられる方は、誕生日以降に接種してください。京都府外の医療機関等で接種しなければならない場合には、事前に手続き(依頼書の発行)が必要です。手続き(依頼書の発行)には約10日程度かかります。ご持参のうえ、役場1階5窓口にて手続きをお済ませください。◦ご不明な点は健康増進係にお問い合わせください。申し込みは必要ありません。母子健康手帳を持参のうえ、お越しください。毎月1回実施しています。●保護者同伴でお越しください。メニュー3品を作ります。無理な場合は手開きでいわしを開きにする。※23いわしをサッと水洗いし、ビニール袋の中で片栗粉をつける。43をフライパンに揚げ油を入れて揚げる。(油は1cmくらいでOK)5調味料と水をフライパンで煮立て4を入れてからめる。まな板を使わずにシンクの中やトレーの上ですると汚れません。素揚げで骨せんべいもできます。栄養相談しています!お気軽に相談してください。<例>・食事を作るのが苦手だな...・ちゃんと栄養バランスとれてるかしら...・退院後の食事のすすめ方がよくわからないな...などなど、管理栄養士がわかりやすくお答えします。☎953-3430にお申込みください。(長岡京市)済生会京都府病院(長岡京市)田村クリニック(向日市)長岡京病院(長岡京市)千春会病院(長岡京市)向日回生病院(向日市)電話番号954-3136955-0111932-6540955-1151954-2175934-6881◦テレホンサービスでもお知らせしています。一人で測定ができ、健康管理に役立ちます。センター内は禁煙です。GDPRReport。