高度に汚染された環境でどのように暮らすかの計画を立てる。contamination.最悪の事態が起こり、近くの原子炉がメルトダウンした場合、綺麗な環境へ即刻逃げる状態にないかもしれません。その様な計画がまだ立っていないかもしれないし、計画は立てていても最終的な準備をするのに時間がかかるでしょうし、留まって汚染と共に暮らす決断をするかもしれません。#6).幸運にも、このガイドに従ってきた人は、既に空気清浄機や水のフィルターを備え付け、少なくとも数週間は汚染されていない食物の蓄えがあるでしょう。ダクトテープや家に入る外気を塞ぐのに必要なもの(ステップ6)も備えてあるでしょう。readings.それでもまだ家の外へ行き来する必要があります。外の放射能を家に持ち込まないようにし、外にいる際には注意を払わなければなりません。日々の食事、行動とガイガーカウンターの測定値を記録し続けるのが賢明でしょう。again.フェアウンズのアーニー・ガンダーセンは家に入る前に靴を脱ぐように忠告しています。ホコリの80%が靴についてくるからです。彼はまた、定期的にホコリを湿らすようにアドバイスします。乾いた布巾ではなく、濡れ布巾を使い放射性のホコリを布巾に付着させ、再び空気中に飛んで行かないようにしましょう。悲しいことにこれは、外に洗濯物をほさなように、ということでもあります。福島の災害では、外に干しておいたものが放射性物質を付着させてしまったという報告が沢山あったのです。2度洗いが更に汚染を酷くしてしまったこともありました。洗濯物は屋内で干すよう習慣づけるのが一番良いでしょう。ファーネスや温水ヒーターの横が暖かくて良いでしょう。radioactive.以下、室内の放射性物質を少なくし、綺麗に保つ更なる方法です。managed.放射能があらゆる物の表面についている目に見えないホコリの層だと思い、注意深く掃除して管理しましょう。handy)家の空気の密封シールを作りましょう。(ダクトテープが便利です。tape.たとえ天気が良くても全ての窓は閉めておき、ダクトテープで塞ぎましょう。外に向けて開くようなドアは全てダクトテープで塞ぎましょう。ホコリを立てず家の中のものを掃除しまくりましょう。up徹底的に掃除するときにはマスクと手袋を着用しましょう。食べ物は綺麗な状態を保ち、容器のふたをしておきましょう。床、家具も水こし掃除機で掃除しましょう。外に出かけるときはカバーオールやダスターコートを服の上に着て、中に入るときは放射性物質を持ち込まないようにドアの外においておきましょう。外で数分以上過ごして家の中に戻ったら、毎回シャワーを浴びましょう。シーツ、マスク、外着は少なくとも1日1度は洗濯しましょう。ペットは当分の間できる限り奥内で過ごさせましょう。雪降る東京で散歩から帰宅後、ワンコの足裏を測定した。floor床から最低2フィート(60cm)上で寝るようにしましょう。綺麗な棚の中に入れておきましょう。台所用具、お皿、食卓用銀器、ガラス食器は良く洗い流しましょう。opening缶詰めの缶の外側は明ける前に洗い流しましょう。vacuum)ホコリが立つようなことはしないようにしましょう。(ホコリたたきや通常の掃除機は使用しないでください。respirator.質の良いマスクで口と鼻を覆いましょう。ガイガーカウンタが極端に高い数値を示していたら防毒マスクを着用しましょう。屋外で、または車の出入りには幼い子どもは抱きかかえましょう。排水溝には近づかないようにしましょう。日よけや雨水が溜まるところは近づかないようにしましょう。放射性降下物は雨と共に降って来ます。公園や砂場で遊ぶのは避けましょう。lawns芝生に座ったり横になったりするは避けましょう。落ち葉の上を歩くのは避けましょう。庭仕事をするのは避けましょう。泥、草、こけ、木に触るのは避けましょう。海、湖、屋外プールで泳ぐのは避けましょう。川で魚を釣ったり遊んだりするのは避けましょう。of汚染地区で生活すると、健康障害のリスクが高くなります。以下の日々の記録をつけるとよいでしょう。attached.髪の毛や乳歯を貼り付けておくと良いでしょう。claimsこれらの記録は、正確な診断を得たり、賠償金の請求するのに価値があるものです。ここで紹介するサプルメントについては、私たちが読んだものから学んだのもので、これらを主張したり、推奨したりするものではありません。これらのことについては各々が学び、どのくらいのサプルメントを取るかについては自らの決断をしてください。サプルメントを使用する前に、必ず医師に相談してください。plume.アーノルド・ガンダーセンは、北米の西海岸に住んでいる人は、福島からのプルームから防護するためにヨウ化カリウム(ヨウ素剤)を飲むべきだったと言います。cancer.ヨウ素剤は甲状腺に浸透し、ヨウ素131の付着を防ぎます。抗放射能のための宝庫に蓄えておくのは良い考えでしょう。カルディコット医師は、もし、メルトダウンが起こってしまい、自分のところにプルームが向かっていることが分かったら(情報を常に確認すれば分かることですので)、プルームの雲が到達する前に1錠服用するようにと言います。彼女は、甲状腺がんになるような甲状腺への過度の付着を防ぐには1粒で十分だと言います。gland.グローバル・サバイバル医師団の理事長であり、32年間サスカチワン地方の家庭医をしているデイル・デュワー医師は、子どもたちが簡単に取り込んでしまうヨウ素131が主な懸念だと言います。increases.放射能の影響から自分を守るには、放射能の量が増えるようなことが起きたとき、特に子どもたちのために、ヨウ素剤を手元においておくことだとアドバイスしています。meltdown.大事なことは、ヨウ素剤だけが放射性ヨウ素131が取り込まれるのを阻止する解決策だということです。メルトダウンでは、その他数百種の放射性核種が放出されました。Amazon.com14錠入りのパックは、ネットのアマゾンで7ドル50セントほどで購入できます。Emergencies:放射能災害緊急時におけるヨウ素剤服用についての詳細は以下をご覧ください。important.特に服用の際のリスクをあらかじめ知っておくことが重要です。40歳以上の方は保健所や緊急管理機関から大量の放射性ヨウ素を伴う汚染が予測されると言われない限りヨウ素剤を服用するべきではありません。40歳以上の大人は放射性ヨウ素の汚染の後で甲状腺がんや甲状腺損傷を発病する可能性が最も低いのです。40歳以上の場合はまた、ヨウ素剤に対してアレルギー反応を示す可能性がより高いです。ifヨウ素剤には高レベルのヨウ素が含まれているので、人により有害となります。以下に当てはまる場合は服用するべきではありません。orヨウ素にアレルギーがあると分かっている場合。(確かでない場合は医師に相談ください。シーフードや貝類にアレルギーがあるからといってヨウ素にアレルギーがあるとは限りません。vasculitis)."皮膚に問題がある方。)は、ヨウ素剤を処方されているかもしれません。投薬が数日以上続く場合は、医師の注意深い管理の下に、行われるべきです。you.一般的に以下に当てはまる方は、甲状腺を含む健康障害が出る可能性があります。(甲状腺ホルモンのレベルが過度に低くなる)を発症するリスクがあります。治療されない場合、脳に損傷をきたすことがあります。乳幼児がヨウ素剤を服用する際は、医師に甲状腺ホルモンのレベルを調べて、モニタリングしてもらってください。新生児には服用を繰り返さないでください。water.放射能核種を結び付けます。フェアウィンズのアーニー・ガンダーセンもNuclearホットシートのレビー・ヒィルヴィーもゼオライトを薦めています。果物や野菜が放射性物質で汚染されていると思ったら、フィルターをかけた水に液状のゼオライトを加えて洗い、フィルターを通した水でゆすぐとよいでしょう。Companyで購入できます。$36.00.1ボトル36ドル。image.オーダーサイトへは、画像をクリックしてください。radionucllides.チェルノブイリについてのいくつかの文献と、「チェルノブイリ被害の全貌」には、汚染地域でりんごのペクチンが人々のセシウム接収量を減らすために与えられたと書かれています。ペクチンはセシウムのような陽イオンと化学的に消化管内で結びつくので排泄量を増やすのです。研究者たちはチェルノブイリの汚染地域に暮らす住民の食べ物にペクチンを加えることで結合した放射性物質の効果的な排出を促進するのだと結論付けました。$12.00.りんごペクチンはネットで90カプセル入りが12.00ドルでほど購入できます。image.オーダーサイトへは、画像をクリックしてください。Pectin.最近では、マイケル・ノーベル博士がプロ・ペクチンを推奨しました。2013)プロペクチンは13か月分で1495アメリカドルです。送料、手数料込みです。email.注文は、下記までEメールで。infections)”.放射線による損傷を防護すると示されています。ラッセル・ブレイロック博士によれば、いくつかの研究が「骨髄細胞への損傷を相当減少させることが示され、白血病発症や(致命的な感染症の原因となる)深刻な骨髄抑制の危険性を低下させるのだということです。cancer.骨に十分なカルシウムを補うのに良い考えでしょう。放射性ストロンチウム90はカルシウムに似ていて余地があれば、すぐに骨に入り込みます。カルシウム不足だと、ストロンチウムが骨に入り込み、骨の癌の原因となってしまうのです。stores.SISUブランドのビタミンD入りカルシウムとマグネシウム2:1は多くの健康食品店で購入できます。incident.ビタミンD-カルシトリオールは環境中の放射線や、低レベルの放射能事象を含み、いろいろな放射能に対して防護してくれるかもしれません。cancer.防護メカニズムはとても高く、研究者たちはビタミンDが致死量以下の低レベルの放射線からの損傷、特に放射能により引き起こされる癌から防護する〈第一ではないにしても)主要な非薬品の一つとして考えられると主張しています。in.注:マグネシウムはカルシウムを細胞に吸収させ、ストロンチウムが入り込めないように骨の中に満たす助けとなります。1000mg錠剤が良いでしょう。1日に1~2錠が適量ですが、自分にとっての適量は調べる必要があります。B.C.放射性物質を吸収します。Ltd.から出ています。image.ハーモニック・アーツからのオーダーは画像をクリックしてください。fallout:放射性降下物を解毒するのに、25-50ポンド(9~22.5kg)で35ドルで購入できます。decisions.これらが、あなたの宝箱に入れておくトップ8のサプルメントです。私たちが読んだもので他にも沢山ありますが、まだ購入してもいませんし、注文もしていません。抗放射能のコレクションに加える製品を調査するには、時間とお金を要します。自分でこの問題について勉強し、独自のコレクションを整え、自分自身で判断してください。collection”:以下に、これからの抗放射能コレクションの調査と追加のために更なるサプルメントをリストします。Sunriseは、下記のリンクから$10.00でダウンロードできます。generation.-これら全ては呼応してDNAを防護し修復します。バレイロック博士は、葉酸塩800マイクログラム、メチルコバラミン5000マイクログラム、ナイアシンアミド500ミリグラム、ビタミンB650ミリグラムを毎日取るように言います。鉄分をこれらと一緒にとると遊離基生成を増やしてしまうので鉄分は取らないでください。-発癌を防ぐ化合物で放射線防護体。ブレイロック博士は1日に200mgを2回食間に取るように薦めている。-上記ブレイロック博士のリストからのものではありません。radioactivity.土壌、庭、果樹園などの放射性物質を捕まえるのに使用されます。研究者の中にはまた人間や動物が摂取しても安全だと言う人もいます。ホウ素は放射性物質をつかみ、私たちの体の中でイオン化します。その後わたしたちの体はホウ素と放射性物質を安全に排出するのです。system.青緑の藻類で、放射能の影響に対して防護するのに有効なもう一つの選択肢でしょう。スピルリナは、チェルノブイリ事故の後、低線量の放射線に慢性的に被曝している子どもたちの治療に使われました。DNA.細胞構造、特にDNAに対する酸化ストレスを減少させることにより、外部被曝と、吸収してしまった放射性物質からの内部被曝双方からの損傷を減少させます。「低温殺菌」として知られる、USDAが認可しているプロセスで、放射性コバルト60と共に、ガンマ放射線を含んでいないもの〈皮肉ですね?)を確保するために、オーガニックと証明されているものでなければなりません。従来のスパイスは、一般的に30キログレイ、あるいは、9億9900万の胸部レントゲンに値するのガンマ放射線を発しています。ハーブの照射は、蟻酸、ホルムアルデヒド、発癌の特性を持つ放射性副産物を生み出します。minerals.放射性ミネラル吸収することから防護します。10倍高いカナダの基準値。日本食品、太平洋の海産物を多く消費する家庭にとって、カナダでの食卓は危険にさらされています。定期的に調査、食品に含まれる放射性各種を独自で検査し、情報をすべて公開します。協力いただける方、ご連絡ください。どんな形でも大歓迎です。