詳細なし何気に飲んでいるコーヒーですが、実は飲み過ぎなければ非常に様々な効果を生み出してくれる素晴らしい飲み物だったのです!どうせ飲むなら体でどんなことが起こっているのかを知ってみませんか?あなたは一日にどれくらいのコーヒーを飲みますか?1.運動のパフォーマンスが向上するコーヒーを運動前に飲んだ場合はサプリメントを取る必要はありません。コーヒーにはカフェインが入っていて、血流の中の脂肪酸を増やし、脂肪燃焼の手助けをしてくれます。ダイエットをしている人には効率的に脂肪燃焼することができるのです。2型糖尿病のリスクが下がるとあるアメリカの調査で、コーヒーを一日4杯以上飲む人は2型糖尿病のリスクを50%下げることができると発表しています。砂糖が沢山入ったコーヒーではなく、ブラックやミルクのみです。3.脳の神経伝達物質が増加するコーヒーはセロトニンやドーパミン、脳の認識能力や気持ちを調節するのを助けるノルアドレナリンなどの物質の生成の手助けをします。一日に2杯から4杯飲むことによって、何と脳が活性化し、自殺を考えることを50%減らすことに成功したという実験例も出ています。4.皮膚がんの促進を抑制するこれはまだ確かな研究結果が出た訳ではありませんが、コーヒーを3杯以上飲んでいる人は飲んでいない人に比べると、ガンを抑制するという報告も入っています。5.より良い決断ができるようになるコーヒーを飲むと「3.3.脳の神経伝達物質が増加する」で説明したように、脳が活発になるということは決断力も高まることになります。午後三時頃眠くなってきたら、ぜひコーヒーを飲みましょう!6.ストレスが減る睡眠時間が足らなくてストレスを感じることがありませんか?そんな時はいれたてのコーヒーの匂いを嗅いでみましょう。その香ばしい香りでストレスが減ることもあります。騙されたと思って試してみて下さい。7.幸福感を感じやすいもちろんカフェインが入っていることもありますが、抗酸化剤が普通に果物や野菜以上に入っており、気持ちが上向きになりやすくなります。以上が「毎日コーヒーを飲むとこんな良いことが!?」でした。GIGAMENギガメンTOPに戻るローディング...ローディング...。