enable.スタイルアリーナは一般財団法人日本ファッション協会が運営しています。BEAUTYFacebookTwitterLINE紫外線対策、始めるなら今!暖かくなり、紫外線が気になる季節がやってきました。1年で最も紫外線が強いのは5.6.7月ということをご存じですか?紫外線は5月からとても強くなり、6.7月には最大になります。8月になると紫外線は少し弱まります。夏本番になってから紫外線対策をしてももう手遅れということになってしまうんです。日焼け止めを塗る紫外線対策の基本は日焼け止めを塗ること◎しかし、必要以上に強い日焼け止めを使ってしまうと、肌荒れの原因になってしまいます。日傘を持ち歩くそして次に、紫外線対策に効果的なのが日傘!最近はデザイン性の高い日傘も多いのでお気に入りの一本を探してみてください♡日傘を選ぶときに注意したいのは、日傘の内側が黒いこと。紫外線に反応しやすい食べ物に気をつける「ソラレン」という成分が含まれている野菜や果物は光毒性という性質があり、紫外線に敏感に反応してしまいます。紫外線に反応しやすいので、紫外線を吸収しやすくなってしまい、シミや色素沈着などがおこりやすくなってしまいます。(参照元:http://weheartit.com/entry/240873814/search?context_type=search&context_user=RainbowCloud_&page=2&query=lemon)どんな食べ物にソラレンが含まれているかというと、柑橘系のフルーツ(レモン、オレンジ、グレープフルーツ)、きゅうり、香味野菜(パセリ、セロリ、しそ)などが代表的です。抗酸化作用のある食べ物を摂るシミやそばかすの原因となってしまうメラニンの生成を促しているのは活性酸素というものです。