焼きもちをワクワクに変える。・苦手な人は避けて良い。気を乱されてエネルギーを消耗しては、自分の力を発揮出来ないから。話さずにすむ状況をつくる。・小さな幸せをキャッチできる心のゆとりとアンテナを立てる。・褒められ上手になる。ほめられたら、まず「ありがとう」。・自分が納得出来るモノだけを買う。ひとつ上質のモノを身につけてみると、わかることがある。・得意なことを伸ばす。人から褒められることが見つかると、とても楽しくなる。進化させてバージョンアップさせていく。・幸せだと感じたら、素直に幸せだと表現し、遠慮せずに堂々としっかり味わう。・実力以上のことにトライする。背伸びした世界へ足を踏み入れてみると、それに見合う人間になろうと努力するし、「こうなりたい」と思った自分に近づく。心の動きを行動力につなげ、非日常から学ぶことで世界は広がる。・マナーを身につけると、周囲から知性のある女性として大切にされ、良識のある人達が周りに集まってくる。自分自身をステップアップさせる鍵となる。・整理整頓の基本は持ち物を少なくして収納場所に納めること。持つことが豊かなことではなく、、良いものだけど少し持つことが贅沢である。・エレガントな人と印象づけられるのは、流行を追ったモノではなく、”シンプルでシック”であること。良質の素材で作られ、カッティング縫製の良いもの。手入れされていること。そこにシンプルなアクセサリですっきり着こなす。・身だしなみはT(時).P(場所).O(場合)が大切。目上の方に会う場合は、高価なモノである必要はないが「敬意を表してお目にかかります」という気持ちを表した服装であること。パーティ用と使い分ける。フォーマルなバッグは布張りの式典用。・公式な席での靴は5〜9cmのカーフスキンもしくはスエードのパンプス。バッグストラップのついたサンダルは実はマナー違反。・香水はつけすぎず、1メートル以内でほのかに香る程度がマナー。香水にもT.P.Oがあり、午前中から日中はオードトワレ、香水は夜につける。香りを大切にする場所(ワイン、お寿司屋さん、料理教室など)、静かにするべき場所(病院、保護者会)、他人との距離が近い場所(コンサートや映画館)などは濃い香水は迷惑になるので特に気をつける。・ジュエリーにもT.P.Oがあり、日中は真珠や金、銀。ダイヤやルビー、エメラルドなどの貴石類は本来は午後遅くか夜につける。・時計はパーティの席ではできればはずすか、パーティ用のジュエリーをあしらった時計にする。・髪は公式の場所ではまとめたほうが良い。ダウンスタイルのままはプライベートな時にする。・「いつ会ってもこの人と過ごす時間は快適」と相手を不愉快にさせない気配り。いつも微笑みを絶やさず、謙虚な態度で、相手を攻撃しない。どんな人にでも寛大に接し、この人は私に好意をもっていると思わせる。・親しい仲にも礼儀と遠慮を忘れず、相手のプライベートな領域まで踏み込むことはせず、適当な距離を保つのが人間関係をスムーズにする。・相手が傷ついているとき、相手が話し出すまでこちらからは様子を聞かない方がいい。相手の領域に踏み込みすぎないのが人間関係の基本。・おしゃべりで大切なことは相手が話している間は自分が話したくても、相手の話をさえぎらないこと。相づちを適度に挟み、ちょっとした自慢話にもやさしくうなずけるだけの広い心を持つ。・嫌いな人にも丁寧な態度で接するのが大人の女性。感情をむき出しにする人は「率直な人」ではなくただの「失礼な人」。・おつきあいしたくない人と距離をおくには、相手からの誘いを丁寧に断り続けるのが賢明。・稽古と努力を重ねて初めて踊りが楽しめる。楽しいだけ、ただ苦しいだけでもだめ。深みのある美しさは、たぶんその先に。・何もあなたの夢を止めることはできない。・自分の弱みを知っていることが、あなたの強みになる。・美しいものを素直に「美しい」と感じることが大切。・若いうちは、なるべく多くの”形”を覚えておく。それがわかったうえで個性を表す。・「センスのいい人」とは、自分の思うまま、自由にのびのび生きている人。社交上手でセンス良く、付き合いを愉しくするために、絶えず相手の心を読み、その動きを推察する。ときには奇抜なアイデアで人を驚かし、相手に楽しく快く接することに長けている人。・常に周囲を思いやり、ユーモアを解することのできる人は容易に本音を見せない。感情のまま言動に走ったり、本心をむき出しにせず、心の余裕と柔らかなムードを感じさせる。奥ゆかしく、宝石のようなチャームを発している。・ただ内向的なだけでは女性として面白みに欠け、まわりに窮屈な雰囲気をもたらす。・人間の幅を広げたければ、出来るだけたくさんの人と付き合う。本を読んだり、優れた言葉、美術に接し、感受性やセンスを高める。互いに異なる知識や思想、生活態度を有する人たちから、自分に必要なもの、欲しい要素だけを違った角度で学び取る。・友人が増えるのは財産が増えること。気品とは相手の考えていることを敏感にキャッチしながら、相手に付け込まれるスキを見せず、相手が傷つくことのない言動を選び取ることのできる人。・日常の何気ないふるまいや仕草が爽やかで気取りが見えず若々しくエレガントに見えるためには、絶えず自分の姿がどのようであるか認識する。意識して行動することが美しい仕草となって表れる。・相手が嫌がることを平気で言ったり、している自分に全く気付かないのは、賢明さにほど遠く美も気品も感じられない。大勢の中で人目をひき、さも華やかにふるまっているかに見えて、周りから浮いている。・しゃべる時も人の話を聞くときも、常に誠実で。誰かと一緒にいるとき、たとえ部屋にたくさんの人がいてもいつも一人に神経を集中させる。その人がここで一番大切な人だと思わせるように。・トイレの掃除人からノーベル賞をとった学者まで、男が女に期待するのは、自分があらゆる世界の中で一番立派で利口で美男子だと毎日確認させてもらうこと、男にとって酸素と同じく、生きるために必要なものは女性からの賞賛。