ID:XmBNhSjF0あれこれダイエット法を考えるよりも、ただ休みの日は何もせず、飯も食わずに寝続けること......が1番効果的に痩せるということ。あと、ベッドの上で完結するスマホ&YouTubeという悪魔は一瞬で休日の数十時間を吸い尽くすということ。ID:4k6JsEHd0二度と1Kには住まないと思うこと。生活エリアと寝室は別にしたい。ID:osX8..QS0このまま一人で生きていけそうな気がして、結婚とかぁ、まぁ、親に気兼ねなく連れ込み放題ではあるんだが。ID:YSvFveQ.0このコメントは削除されました。自分が大学進学に伴い、上京してひとり暮らし始めて分かったことは。暇を持て余した中高年ニートが外食するのは「刺激を求めて」まずはそういう無意味な行動を日常から排除した。料理の時短サイト、Youtubeの落合シェフや土井センセイの動画はとても参考になった。オイル、米、調味料、ソーセージ類を平均より50~100円ほど高価な物を使用しても、食費が月に22000~24000円で済んだ。トイレ」「ベランダ」というふうに区分けし、曜日ごとに実行。カレンダーを活用して予定を立て習慣化した。エアコンや換気扇の掃除も同様。洋服は、無理をしてでも、必ずその年の流行色を上下1着ずつ買った。新しい服を買えば、それを着て、誰と何処へ行くかを考えることになる。新しい服を着ることで気分も変わり、前向きで、行動的になれる。新しいことに出会い体験するための出費と考えた。自炊がつらい程度のことで弱音を吐き、愚痴を並べて甘えている高齢者を見ると情けなくなってくる。いう、いつまでも幼稚なままの落伍者にだけはなりたくない。ID:pCP5mYdf0このコメントは削除されました。一人暮らしはむしろ静かで静養出来て安心するわ。オカンは完全夜型の人で、夜中に洗濯始めたり、大きな音立てたりするから、俺は常に寝不足だったし。ID:q6GErZxW0どうしても弁当の方が作らなくて済むのでそっちを買ってしまう。米も買ってるし料理もしたいんだけどね。ID:nAPNq5aS0・どれだけ親が片づけられない駄目人間か。・どれだけ俺が、親が散らかしたものを毎日毎日掃除して、時間を消費していたか。ID:BfSTwt8C0このコメントは削除されました。ID:DvHFcn7V0>>18虚勢はりすぎやろ。ID:G20ioWgo0いい人そうに見えた大家も意外と性格悪い。ID:G20ioWgo0注意してるのに男には解らない痕跡を残す女がいる事を知る。ID:P8927NyC0一人暮らしする前は凄く大変そうなイメージあったけど実際はそうでもない、ということ。あとキッチンスペースの広さの大事さ。ID:Sz8.PekS0作ってもらえるのは本当にありがたい。ID:Bk..WoED0入居前は風呂トイレ別にあれほどこだわっていたのにいざ住んでみたら一度も浴槽に湯をはらずシャワーのみで済ます。ID:.vAdE2UH0おかずは一品で良い。ID:cq1rw2kO0>>46でもナゼか痩せない。ID:cq1rw2kO0>>5甘い。人間の体は食事量が減ると吸収力が高まるんだ。入ってくるカロリー量は大差ない。体力を使わなければ当然備蓄される。いざ使うとなると備蓄の消費は後回しになる。当座預金を解約するよりポケットの財布からお金を使うのと同じことだ。脂肪を分解するより血液や筋肉の栄養素が優先して消費される。内臓脂肪の割合まで増加する。体重としては痩せてるかもしれない。それは、筋肉が脂肪に取って変わったダケであるw健康的とは言えないぞ、全く言えない。休日、朝昼食べずに一回のドカ食い。いうのはマズイやり方だ。今必要なエネルギーだけを摂取して備蓄させないようにするわけだ。ID:cq1rw2kO0>>85果物の方が健康には良いぞ。果物は、焼かなくても煮なくても潰さなくても食べられる。それだけ、人間の体に適した食材なんだよ。ID:cq1rw2kO0>>79これな。令和の頃の全自動洗濯機は、正に愕然とする素晴らしさだわ。仕事から帰ってきて汚れ物を放り込んでおけば、後は翌日の出勤まで放ったらかしでいいんだから。不満があるとすれば毎回溜まるフィルターのゴミだな。あれをなんとかしてくれれば完璧なんだが。ID:cq1rw2kO0>>123そら違う。知ってるつもりだったけど実はナンにも知らなかった、だから“ありがたみ”を感じるのよ。やってない人間は“ありがたみ”の存在自体を認識出来ん。「意外と簡単だった」なんて言ってる輩はその継続性を理解できてない。やった事がないんだろう。一つ一つは子供でもお手伝い出来るような簡単な事。それを延々と継続し様々に変化させるのはとてつもなく大変な事だ。それを理解できるのは、やはり基本を知っているからではないのかな。ID:HZvvEIOU0洗濯がめんどうなぐらいであとは全部なんとかできてるな。名前:ユングどうも、変態です。0:16分更新)タレコミとかはメールでどうぞ。可能であればhotmail.co.jpの受信許可を設定して頂けますと幸いです。