夜遅くなって妻が足が攣れる・・・いたい・・・と大変でした。ヘルニアの影響よりは、運動のし過ぎ・・・使い過ぎ・・・での筋肉への高付加と思います。ジムでよくエアロビに参加してますからね!その診断は素人の判断ですけど・・・普通の素人よりは医学知識が高いと自負してます。漢方薬で筋肉の強張りと痛みを抑える薬を飲ませました。一つ考えられるのは、ここ2週間ビタミン剤と鉄剤の点滴を打ってますからその影響?原因と思える生活環境の変化と言えば、点滴ぐらいしかないのでそれも捨てきれません。運動のし過ぎと言えば・・・私ですが、今日とうとう運動前体重が71�`になりました。毎月無料で測ってくれる体組成の数値ですが、体脂肪率が20%まで下がりお腹もすっきり。山で苦しいほど歩き、ジムでほぼ毎日運動し・・・その割には晩酌も毎晩なのに・・・ここまで効果が出てきました。なめで表示されますが、左足が一番少ないと表示されました。ジムで運動していても、かばってしまうので筋肉がイマイチ着かないのでしょう。今日は左ひざの痛みも内輪で、バイクを30分とランニングを5�`。脂肪が筋肉に変わったと思います。70歳のランボーと呼ばれる日も近いです。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。