沖縄の思いが甦ってきたぞ。沖縄料理はかなり好み。ええ感じの入り口です。生もずく、美味しかった。こんな食し方もあるんですね、麺つゆ+ワサビで頂きました。パワトレadmin前日から本日雨予報の為、ローラーと決めていました。気休めに長時間一定強度の練習でもやってみようと4倍1時間に挑戦。ハッシーも来るはずでしたが合流出来ず、残念。高山は間に合わなくて余野から参加。シルベストな方々と逢坂までご一緒させて頂く。機材admin今日は明日の為にARで30分だけ。いつもアップでやってるハイケイデンス@120rpm×5本を全て下ハンで。Toolのものを購入。L6も混ぜていかないとね。アップのハイケイデンスの後に実施。機材admin漢の丸ハン。過去2週間位、丸ハン使ってアナトミックシャローに変更した軟弱ライダーの私。最近思う所あって、再度試してみる事にした。食adminタイトル通りです。モリカワさんが強えぇぜ。坂でのトルクフルなペダリングが熱い。かなりのトルクのはずやが上半身が全くブレない。体幹しっかりしてるからやと思う。こだまっちも復調で素晴らしいでしょ。トレーニングadmin本日、三田方面へチーム練。今週からいよいよJBCF2014シーズンが始まります。準備出来てる人、そうでない人、様々だと思います。パワトレadminポチったヘルメットが来た。S我部さんから頂いたデカールを貼る。チームジャージともバッチリ合うカラーリング!後ろからの色合いが最高やと思いませんか、はは。パワトレadmin本日もボチボチローラー君。昨日、しっかり乗ってるので強度は上げない。Tempo走で40分。