多摩川から目指せサブスリー!スマートフォン用の表示で見る多摩川から目指せサブスリー!サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。@ryorunblog東京30K冬大会のレイトエントリーに申し込んでみました。30Kシリーズに出るのは初ですが、手厚いエイドやペースランナー、写真入り完走証などがあり満足できる大会と聞いているので楽しみです。30キロは個人練でも出来るのですがソロだとどうしてもジョグレベルになってしまいMペースでの練習ができてませんでした。故障には気をつけてケアしながら臨みます!!今日はEペースで大横川親水公園をぐるぐる15km走りました。時間があったので1人ハーフマラソンでもやろうかと思ってましたが14km付近で、足の甲に違和感を感じ15kmでやめておきました。疲労が溜まると足の甲に痛みが出る癖があるんですよね。今週のレースに向け疲労は抜いていこうと思います。元旦は西新井大師...2018-12-15【ラン練習】最後の多摩川ランこんにちは!りょうです。日)社会人ランナーのランニング日記です。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。