「パーソナルフィットネスジム」聞き慣れない言葉だと思います。このような施設は、トレーニングジム・スポーツジム・フィットネススタジオなど様々な呼び方がありますが、「一人一人の健康」「それぞれの健康」と言う意味を込めて『パーソナルフィットネスジム』に決めました。今より健康になる方法はたくさんあります。パーソナルトレーニングは方法の一つです。R.Motionでは、この場所に来てくれた方が今より健康的な身体、健康的な生活を手にしていただくプランをご提案いたします。トレーニングの押し売りはしません。この場所にR.Motionが出来たのも、今このページにおとずれていただいているのもご縁です。一言カラダを変えることに年齢制限はありません。運動を通じてより自分自身を知ってください。一言ヨガのイメージはどんな感じですか?「体が柔らかくないとできない」「ポーズが難しそう」など不安もあると思います。ヨガではポーズが大切なのではなく、ポーズをとった時にどの様に感じるかが大切です。「伸びて気持ちが良い」「少し痛い」「左右の差を感じる」などを感じ、気づく事を意識しながら行ってみて下さい。日常生活でたまるストレスや疲れ、運動による筋疲労。疲れの原因はさまざまですが、ヨガの呼吸やポーズと共に身体の内側・外側をバランスよく整えていきます。深層部にもアプローチしていくので体幹・体軸もしっかりしてきます。レッスン後の体の軽さや動かしやすさ、心の穏やかさなどを体感していただけたらと思います。R.Motion|アールモーション。