」そんな生活を続けていれば、ストレスが溜まってうつ病になるか、禿げるだけです。結果は、自分が生み出すもの。睡眠不足は、健康もキャリアもダメにするんです。睡眠の質を極めたい人はこちらもみてください。追伸それはリサーチです。トレンドを捉えよう!歴史を捉えよう!最近、睡眠足りていますか??あと、セコムしてますか?すいません、なぜか一緒にお宅の防犯事情を聴いてしまいました。眠るために、安全が確保された家にしておきたいものです。私の2つ上のいとこが、大学時代、東京の中野区に住んでいました。昼は大学で授業、夜は予備校で勉強という生活を送っていました。ある夏の日、大学やら、バイトやら、予備校やらでヘトヘトで帰宅しました。いことは、ドアの鍵もかけずに、もう凄まじいスピードで眠りにつきましたそしてその夜、「ガタッ!!」という物音で、目を覚ましました。