HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。今週最後のお弁当はおにぎりにしました~。塩焼き甘酢蓮根たくあん塩鶏天は衣を付けて揚げただけ。味がしっかりしているので味付けやお塩や天つゆはいりません。衣にはベーキングパウダー入り。サックサクカリカリの天ぷらです♪ご飯は七分づき米主体の雑穀米おにぎり。七分づき米と押し麦で作ったわかめと塩豚の炊き込みご飯のおにぎりです。20センチの大きさの竹かご。SALE490円ランキングに参加させていただいています。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。