なったらチーム75のTシャツ作ってやろうかな?普通はチームでTシャツなんてかっこいい!とか仲間ってすばらしいって再認識できるね!とかそういう趣旨なんだろうな。戒めでしかない...。チーム75と思われる人々もこの話題には華麗にスルーするはず。一人で作って古河はなももで着てやろうかとやけになっている今日この頃。そんなわけで77.4kgという数字に愕然としつつも今日のインターバル。インターバルやる前から77.4kgでインターバルなんてやったらあまりに高負荷すぎて体に悪いんじゃないか?とずっと思っていた。そのせいかどうかわからないけどまったく成長せず、むしろ後退。)はつなぎの200mのタイム。後編~おいしいいちごも食べられてすっかり満足。今までマイコースシリーズを読んでいただいていた方はわかるかもしれないが、僕のレポは後半の写真が驚くほど少ない、実際に走っているときは後半の口数も少ない。夏で暑かったり、スピード練習だったり、30km走だったり、山だったり、坂道ばっかだったり、チャーハンだったり、熊が出るような峠道だったりして、とても疲れるからだ。今回は写真も少なくないし、口数も少なくなかった。体に優しいどフラット(笑)そんな感じで走り続ける。僕はブログを書くよりも他の人のブログを読むほうが断然好きだ。最近は自分の記事を書くのに時間を取られているが、以前はいろんな方の過去記事を読み漁ったりしていた。そんな僕の印象に残っている記事に一昨年のつくばマラソンのさぶろうさんと★ponkoさんのコラボ記事がある。お二人の記事を合わせて読んだときの感動はすごい。あっ、一昨年のつくばはsan-anさんのもいい記事だったなぁ。↓そんなお二人のつくばマラソン以来の並走を見て一人興奮していた。並走写真が羨ましかったので僕も撮ってもらった。来週、大舞台を控えた国際資格ランナーと並走させてもらう図。山へ行くようになってから毎回走力のなさを痛感する僕は、このどフラットなコースがいけないんだと思い、坂道トレを取り入れた。さぶろうさんのマイコースへ行ったときにそこの坂道の斜度を見て、僕の坂道は坂道じゃない、窪みだ、と思った。坂道トレにも付き合ってもらった。ここゆるくて長い坂なので下りが面白い。こんな感じでゆるく走り続けた。走りながら理論派で実践派のたのくるさんに解説をしていただいた。フラットなコースの利点とか坂道トレの利点とかインターバルの利点とかをキロ7分でゆっくり走りながら説明していただいた。ん?あれ?キロ7分?(笑)ゴール直前のやはりフラットな道。ここはいつも余力が残ってればダッシュする。これもタイトル付けられそうだな。『光のあるほうへ』こんな感じで16.5kmを2時間で走った。普段一人で走っているコースをみんなで走るというのはとても不思議な感覚だった。面白いというか嬉しい。今まで僕はいろんな人たちのところへ行ったけど、みんながこんなふうに喜んでくれたのだとしたら、なんかやってよかったな、と改めて思った。それと同時に今回はさぶろうさんに来ていただいて、僕が行ったときにはこんなふうに出来ただろうか?とか、いろいろ知らないところでご迷惑をおかけしたんだろうなとか思った。みんな嫌な顔せずに歓迎してくれたなぁ、と改めて皆さんの優しさを感じた。うん、とても楽しかった。乗り気でなかったけど、やってみてよかった。今回、この企画を立ち上げていただいた、さぶろうさん、参加していただいた皆さま、本当にありがとうございました。前編~皆さまに惜しまれながらも終わったはずのブログ村マイコースシリーズ。相変わらずの思いつきから急遽復活。今回はさぶろうさんがわたくしアレキのところへ来ていただけるという。書いたけど、ホントはそんなに楽しみではなかった。自分がいつも走っているところだし。レポもお任せで僕はサラッと書こうかと思っていた。今までのマイコースシリーズ風にちゃんと書いてみようかと思ったのでいつものように2話完結です。急に決まったことなので、さぶろうさんと2人かもと思っていたのですが、前日くま練でご一緒させていただいた、きぐまさん、★ponkoさんが参加してくださりました。なんと当日いきなり参加の、たのくるさん。