TrainingMENUHOMEホームACCESSアクセスSYSTEMシステム・料金FLOWご利用の流れQ&Aよくある質問Ree-BODY(リーボディ)HOME>SYSTEMSYSTEMグループレッスン初めてのフィットネスはRee-BODY(リーボディ)から!シンプルで効果的なレッスンをご用意。ハーフトレッチ★★ヨガストレッチ-リズムシェイプ音楽に合わせてストレッチ・筋トレが始まり、ダンスの基礎となるアイソレーション・リズムにのって簡単なステップの組み合わせの60分。カラダのコアの部分に働きかけ、ウエスト引き締め等に効果があります。懐かしの音楽(90年代JPOP)もかかって楽しく脂肪燃焼できます。キックダイエット筋トレ30秒・有酸素運動30秒を交互に行うサーキットトレーニングの有酸素運動のパートでパンチやキックを取り入れていきます。トレーニングのあとは音楽に合わせてパンチ・キック!ダイエットやストレス発散にももってこいです。美トレ筋トレ、有酸素運動を各30秒ごと交互に行っていくサーキットトレーニングを女性用にアレンジ。トレーニング前には念入りにフォームチェック!全体を通して55分のレッスンです。筋トレで基礎代謝を上げ、痩せやすいカラダへ!有酸素運動で気になる脂肪を撃退しましょう!スーパーサーキットRee-BODY(リーボディ)全レッスンの中で一番強度が高いレッスン。どの種目も強度UPしたものになります。年齢と共に落ちてくる基礎代謝を高めるために筋力トレーニングのみを行うクラス。自分の体重を負荷として決められたメニューに取り組んでいきます。カラダをつくるのではなく、女性らしいラインをつくりながらも引き締まったカラダをめざします。ヨガストレッチ自分の内側に意識を向けながら深い呼吸に合わせて、ポーズをとっていきます。日常生活で生まれたカラダの歪みやクセを調整し、バランスのとれたボディラインをつくっていきましょう。カラダの変化を感じられるよう、あまりたくさんのポーズを入れ替えません。カラダがかたくても未経験でもOKです。パーソナルトレーニング※現在満席に付き、体験受付は終了致しましたRee-BODY(リーボディ)でのパーソナルトレーニングはマシンは使わず、自重トレーニングとなります。自重トレーニングは全身を使いますので見た目もバランスの取れた機能的な体を手に入れる事ができます!目的・目標を明確にしてお伝え下さい。体験!あなたにあったメニューで理想のカラダへ近づけるようにお手伝いいたします。↓トレーニング↓フィードバック楽しくトレーニングしましょう!継続は力なりです。無理な勧誘はございません。トレーナーがお客様の現状をヒアリングし、食事方法や運動アドバイス、トレーニングについて詳しくご説明させて頂きます。プログラム料金(税抜)機能的で理想的なカラダをつくるためには継続することが大切。リーズナブルな料金設定にしました。出張トレーニング・ヨガ(女性限定)詳細はお問い合わせ下さい※レッスン予約をキャンセルされる場合は必ず前日15:30(営業時間内)までにご連絡ください。当日キャンセルされた場合キャンセル料が発生します。運動を禁じられていない(現在通院中の方はお申込み前に医師の許可をとって下さい)伝染病、その他他人に伝染又は感染する恐れのある疾病を有していない妊娠していない施設を利用する上で、ご自身の安全を確保できる施設を利用する上で本スタジオ内のマナーを守れる託児料(税抜)自分時間を楽しみましょう!可愛い我が子であっても365日24時間まったなしのママ業。安心してお子様を預けてリフレッシュ!スタジオと同じ空間にキッズスペースをつくりました!保育士常駐レッスンご用意しています。727円(体験同様)※都度払い、まとめて払い(託児カード)をご選択頂けます。※初回のみ、託児登録料(1,000円)がかかります。※託児予約をキャンセルされる場合は必ず前日15:30(営業時間内)までにご連絡ください。当日キャンセルされた場合キャンセル料が発生します。(回数券1回分消化または料金の100%)原則、本スタジオご利用中のおむつ交換はいたしませんが、おむつがとれていないお子様は替えのおむつ、お尻拭きシートをお持ちください。以下のような場合はお預かりできません。※体験レッスン終了後、継続してお預けになる場合、必要書類のご記入をお願い致します。※私物の食べ物、玩具のお持ち込みはご遠慮いただいております。※託児ルーム外の当施設内における事故やトラブルにつきましては、一切の責任を負いかねますので予めご了承下さい。