こころ漢方』が、山と溪谷社より刊行されました。漢方は身体の不調だけではなく、心の悩みにも応えてくれる!“漢方”のお世話になったことはありますか。日常的に服用されている方なら“よく効く”という実感をすでにお持ちでしょう。ない方でも、風邪のひき始めに飲む“葛根湯(かっこんとう)”の名前はご存知でしょうし、“花粉症に効く漢方がある”という話を聞いたことがあるかもしれません。実際、漢方を正しく使えば身体の不調に大変よく効きます。“こころ”の調子も整えることができることはあまり知られていないのではないでしょうか。“こころ”の不調がありますが、これらはすべて“気”の状態と密接に関係があります。適切な漢方を服用することで、“気”が正常に巡るようになり、こころの状態を整えることができるのです。漢方が有効なのは、身体やこころが不調なときだけではありません。“胆(きも)”を据えることで緊張しにくくなったり、満員電車に乗る前にあらかじめ“抑肝散(よくかんさん)”を飲んでおくことで、気持ちを穏やかにすることができるのです。漢方と正しく付き合うことで、あなたの生活や仕事の質を上げることができるでしょう。本書ではまず、鎌倉市大船にある杉本薬局の3代目・杉本格朗さんが、漢方の考え方の基本となる“気”や“陰陽五行説”などを平易な言葉で解説しています。それらの考え方をベースに、こころの不調の種類やシチュエーションにマッチした漢方薬や養生法を教えてくれます。巻末には、生薬などを使った簡単なレシピも載っています。プロフィール著者の杉本格朗(すぎもと・かくろう)さんは、1982年生まれ。さまざまな世代の老若男女が訪れる。カウンセリングに重点を置き、患者さんと相談しながら漢方を用いた養生法を提案している。古典的で堅苦しいイメージの漢方をもっと身近に感じてもらおうと、和漢植物を使ったオリジナルのお茶や薬膳酒のワークショップやイベントを展開。海外にも漢方を広めるべく、イギリスやフランス、イタリアでもワークショップや講演を開催している。TEA」「eatrip」との商品開発にも携わる。漢方の知識で解決します。日々の生活やここぞという場面で役立つ「シチュエーション別の漢方の服用術」も紹介。巻末には、手に入れやすい生薬でつくるお茶等のレシピや、生薬のリストも。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。書籍の情報を募集中です。まで、お気軽にご連絡ください。