2こんにちは、管理人のスピーです。この記事にアクセスしたあなたは毎日の日々を自信を持って過ごしているでしょうか。不思議なことに日本人の特性なんでしょうか。若い人ほど自分に自信がない持てないといった意見が多く外国に比べても「今の自分は自信があって満足している」と答えた人はかなり少ないというデータがあるようですね。自分の力を過信するのも考えものですが必要以上に自分に自信を持てないでいる状況も自分の可能性に蓋をして周囲に流されるだけの状態になりやすいので満足のいく人生を送れるとは言いがたいでしょう。今回はそんな自分に自信がない人、持てない人の原因や特徴に自信のなさを克服するにはどうしたらいいのか?そのあたり見ていこうと思います。スピリチュアルな世界に触れてください~自分に自信がない持てない人の原因や特徴!克服するには?単純に経験不足そもそもにおいてどうして自信が持てないと感じるのでしょう。日常生活の中においてトイレに行ったり買い物に行ったり、ご飯を食べたりする時・・こういった行動を起こす時にあなたはいちいち「ああ、自信がもてない。緊張する・・・!」0ではないかもしれませんが大多数の人はこういった事考えずに普通にトイレに行ったり買い物済ませたりしますよね。それらの日常的な行動は毎日のように繰り返している事からあなたにとっては経験十分で自信が持てている、という事になります。自分の中の自信のなさは色んな事に挑戦する事で得られる経験や達成感などが不足していると言えるわけです。要はなんでもいいから世間の荒波に揉まれていろんなことを経験していく事が自信のなさを克服していく第一歩になります。何事もやったもの勝ちです。やる前から常に最悪の結果を想定している人は基本的には何か行動する前に行動計画を考えてその考えに沿って行動していく事ができます。その過程である程度どんな未来になるかどうか想像するかと思いますが自信のある人はポジティブで前向きなイメージ、成功しているイメージ抱きやすくそういった人は結果的に成功を勝ち取って自分にとっての自信を獲得する事ができ徐々にいろんな物事に対して物怖じすることのない強い自信を持っている人に成長していきます。未来に対して不安なイメージを抱きやすく悪いイメージを膨らませていく傾向があります。その悪いイメージや結果を頭の中で予測していき「こうした悪い事が起きる可能性があるとしたら・・いっそやらない方がいいじゃないか」こういった挑戦しないという結論を出しやすくなります。不安な感情を抱くと緊張しやすくなりますしそういった心理状態になるともう自分に自信を持つといった思考にはなりません。いった人の場合は考える事をまずやめて先に行動してしまうという事が大切になってきます。考えて考えて良くないイメージばかり出てきても実際にはどうなるのかなんて分かりませんよね。実際行動して自分でいい結果を引き寄せられるようにやってみましょう。ダメならダメでそれは1つの経験値となりますのでまずは先の事なんて考えないでやってしまいましょう。他人の目を気にしすぎる自信がない持てない人の思考のあり方として・こんな企画発表したら笑われる・もしも失敗したらどうしよう・うまく話せなくて評価落ちたら・・こんな具合に基本的にネガティブなマイナス思考になりやすいのが自信がない人の考え方です。人の目を気にしないタイプと比べるとどうしても自分自身を認めている人の割合が少なく他人の評価によって自分のあり方を決めているといえるのでどうしても他者の意見や批判に対して臆病になってしまう傾向にあります。なると他人を気にするあまり本当の自分を抑えこみ続けて自分への自信を持つことが難しくなっていきます。人ってそんなに他人の事を考えているものでしょうか?まあ大切な人や家族とかだったらその人の事を考えるのは分かりますが会社の同僚とか上司とか・・あなたはそんなにその人たちの事を意識しているものでしょうか?よくよく考えていくと会社にいる時とかプレゼンとかそういった場面以外では考えないのではないかと。人って自分の事で手一杯で他人の事は意識していないものです。肩の力を抜いて他人の目を意識しすぎないようにしていきましょう。「笑われてしまうかも」こういった良くないイメージが先行してしまい最終的には他の人の意見に同調してその場の空気に流されていきます。いつも流されているばかりですといざあなた自身の意見を求められた時に何も言えず最終的には頼りにならない人という烙印を押されて本当に相手にされなくなり余計に自信を失っていく事でしょう。何事においてもあなた自身の中でルールを決めておきたいところです。あとは他の人に「なんだこいつ」とちょっと思われたとしてもあなた自信の意見を通していく事で徐々にあなたの中に自信が芽生えていくはずです。図太くいってもいいのではないでしょうか。自慢話をする自信がない人は自分で自分を認めていないとも言えるので自分のあり方を固めるためには他の人から何かしらの形で認めてもらう必要があると考えます。そこで手っ取り早く他人に自分を認めてもらう方法として用いるのが「他者に自慢話」をしていく事。・同じ自慢話を何回もしてくる・自分の持ち物、ブランド品や高級腕時計などの自慢をしてくる・自分の家族の経歴や収入など自慢してくる周囲にこういった人が1人位はいないでしょうか?しかしそういった自慢話があまりに多いと他者は単純に「うざったい」と感じるようになるかと思います。あなたが逆の立場でもおそらく同じように感じるのではないでしょうか。他者にうざいと思われてしまうと他の人は距離をとるようになりいつしか1人になって孤独な状況に追い込まれます。自慢話をしていく事をやめて自分の存在をしっかりと認めてあげましょう。自分から話していくのではなく相手の悩み事や相談に親身になって聞いていく「聞き上手」のポジションを獲得してみましょう。することで「あの人自分の悩みを親身になって聞いてくれる」という評価がされるのでそれが周囲からのあなたの評価になって結果的に周囲があなたをいい意味で認めるようになっていきます。単純に肉体的、精神的に疲れている体の調子がバッチリな時は何かと気力に満ちあふれている状態にもなりやすいので自信に満ちている!といった状態にも持っていきやすいです。肉体的にかなり疲れていたりするとそれは精神面の方にも影響を及ぼしそういった疲労があまりに蓄積していくと自信を持つとかそういった話どころではなく疲労で頭が回らずろくに仕事出来なかったり効率が悪くなったり自律神経のバランスが乱れて体全体の調子が総崩れになっていきます。・たっぷりと睡眠時間をとる・朝ごはんを食べる・朝日を浴びる生活を心がける・適度に運動して汗をかく・肉、野菜、魚などバランスの良い食事をまあ一般的によく言われる正しい生活習慣というやつですね。いった事を意識していく事もなかなかどうして重要なわけです。あとは日ごろから「姿勢」を意識して行動していくのもいいですね。自信を持てていないと・背筋が猫背になりがち・視線が泳ぎがち・表情が固い・体を小さくして座る・他人と目を合わせないと、こんな感じに行動のどこかにぶれが生じます。行動から正していく要領で胸を張って堂々と歩く。座るときも猫背にならず背筋をピンと張って座ってみる。いった事を意識して習慣にしてみてはどうでしょうか。今からでもできる事なので早速やっていきましょう。今回のまとめはい、そんな感じで今回は自分に自信がない持てない人の原因や特徴に克服していく方法についてまとめていきました。自分に自信がない人には必ずそうなっている原因があるといえます。自分に自信を持とうと言葉だけで奮い立たせようとしてもあまり意味はないでしょう。実際に行動していった方がよほど自分に自信をつけていく事ができるんじゃないかなと思いますよ。参考にしてみてくださいね。それではまた次回にお会いしましょー。ワインの夢手相占いプラスピリチュアル・管理人こんにちは、プラスピリチュアルの管理人「スピー」と申します。当ブログでは日常生活を送っていく中での開運していく方法や癒やしにおまじないに人生を楽しくしていく方法などなど日常の中にプラスしていけるちょっとしたスピリチュアルな内容をお届けするブログです。暖かい目で見守ってください~。