★「キレイに見える」のではなく「健康的で美しい」歩き方をお伝えします。普段の姿勢や歩き方を見直すだけで、カラダは確実に変わっていきます。カラダの「使い方」にはコツがあります。解剖学・運動学をベースに「カラダが変わる」コツをお伝えします。・筋肉を効率的に使ってカラダのラインを維持するコツ・健康的で見た目にも美しい歩き方のコツ・ちょっとした工夫で女性らしく見えるコツそんなコツもお伝えしています。※キャンペーン中は、同じレベルの知識と経験をもつ別の理学療法士のウォーキング講師に変更する場合があります。運動麻痺や肩こり腰痛の患者様のリハビリテーションを担当。筋膜リリース、マニュピレーション、モビライゼーション法など、様々な手技を活用。その後、痩身エステサロンや健康・医療系企業にも勤務。健康と美容の知識も深め、1000人以上の女性の健康に携わる。<メッセージ>実は私自身、運動が大の苦手です。それでも、正しい骨格や姿勢の見方、関節や筋肉のことを学ぶと、カラダと向き合うことが楽しくなりました。正しい姿勢で必要な筋肉を意識して歩くだけで、身体は確実に変わります。運動はせずに、楽な状態で身体の調子も体型も維持できる方法をお伝えしたいなと思っています。ゆるストレッチ通常の「ただ伸ばす」ストレッチとは違います。脚や腰に負担がなく、バランスとの整った綺麗な姿勢をお伝えします。綺麗に歩くためには、まず綺麗な姿勢が大切です。翌日から実践できるよう分かりやすく、健康に綺麗な体が手に入るコツをお伝えします。まとめ・質問タイム本日のまとめです。最後に鏡を見ながら歩いた時、いつもと違う自分を感じられるはずです☆こんな方を対象としています★仕事中、肩こりや腰痛が気になる方。ヨガマットをつかって簡単なストレッチを行いますので、動きやすい服装でご参加ください。お着換えの場所もございます。お時間に遅れますとご対応出来かねる場合がありますのでご了承ください。良い運動になりますので、水なのお飲み物のもお持ちください。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。100代この講座は「自分の体をしるきっかけとなる講座」でしたこの講座では、自分の体の歪みをしるきっかけとなる講座です。30代この講座は「初心者向けで楽しく学べる」でした今回は別の講師の方のレッスンでした。参加者のみなさんは、ヨガやウォーキングレッスンが初めてな方が多く安心しました。講師の方に、1人ずつ身体を触ってもらい、癖を修正してもらえたのが良かったです。和やかな雰囲気で楽しく受けれました。20代この講座は「じっくり体を見直す講座」でした綺麗に歩くために必要なことについて学びつつ実践していくため、テンポよく受講することができました。分かりやすく解説してくださるので、初心者でも取り組みやすいと思います。短時間でも多くの学びを感じました。40代この講座は「ためになった!」でしたどこの筋肉が弱いのか、どう鍛えたらいいのかをわかりやすく教えてもらえました。おうちでも簡単にできるエクササイズをレッスン内で教えてもらいましたので、家でも続けられそうです。20代この講座は「日常生活で学んだことを活かせる講座」でした初めて歩き方を学びましたが、今まで自分が自分の身体を全く使えていなかったことに気付かせていただきました。本日は下田さんに指導を受けたのですが、明るく楽しく身体の使い方からストレッチまでを習うことができ、あっという間のレッスンでした。疑問に思っていることは何でも答えていただけたので一度の受講でもかなり勉強になります。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト【運動苦手の方へ】ゆがみと体型改善♥ゆるストレッチ&美姿勢ウォークまなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。