情報を深く分かりやすくお伝えする「シルバー産業新聞」です。)が協賛する「健康ガムカムダンベル体操」が東京・巣鴨で開催、200人以上の高齢者が参加した。ガムカムダンベル体操は、ガムを噛みながらダンベルを用いて身体を動かすもの。口腔機能の衰えが全身の衰えにつながる「オーラルフレイル」を、咀嚼と運動で予防する。同イベントは毎年敬老の日に開催。今年で20年目を迎える。この日はNHKの元「体操のお兄さん」輪島直幸さんがインストラクターを務め、各1kgの木製のダンベルを両手に持ち「持ち上げ」や「ひねり」、肩甲骨の屈伸運動など、上半身の運動を行った。途中で偶然見つけて参加しました。体力に合わせながらできるので、家に帰っても実践したいと思います」と笑顔で話した。イベント後、水を入れて重さが調整できるダンベルとガムが、参加者全員にプレゼントされた。水口俊介氏が口腔機能の維持・向上と社会とのつながりの密接な関係を説明。「外出の機会を失うと活力が低下し、口腔ケアが億劫になる。その結果、歯が無くなり食べるものが限られ、栄養状態の悪化そして身体機能の低下につながる」と述べ、こうしたイベントをぜひ活用し、予防につなげてほしいと呼びかけた。発展する「シニアマーケット」の動向など、確かな業界情報はシルバー産業新聞から。03-5888-5792。