そこで今回は、ヨガセラピストのyuukaさんに、肩こりが気になったら3分でできるケアを教えていただきました。[...]leisure旅ライターが教える!2019年「行ってよかった」海外スポット3つ2019年も、そろそろ終わりに近づいてきました。インターネット上には旅の情報が数あれど、実際に現地へ訪れて書かれた情報というのは、意外と少ないもの。携帯を覗くと、頭が前に突き出て、自然と姿勢が前屈みになりがちですよね。permission.。