頑張りすぎて疲れてる人へ暖かいっていいですねー。着るものが少なくなるというのがいい。基本、持ち物が少ないほうが好き。カバンとか財布とか、無くていいなら持ちたくないんだけど、ポケットに入れて、パンパンになるのも嫌だから仕方なく持ち歩いてます。あっ、、、おサイフケイタイのシステムがもっともっと普及したら財布いらなくなるな...(笑)こんにちは、田中浩幸です。昨日、三日坊主は目標が高すぎるから...というような内容のブログを書きました。目標を高くすると、そこを目指そうと頑張る。その分成長もしていく。人は、目標を高くして最初のうちは頑張るんだけど、『無理かも...』と思い始めたら、いつしかその目標を諦めるようになったりする。取り過ぎちゃうと身体を壊す。バランスが大事って話。『昼も中華食べたけど、焼肉食べたいから夜は○○さんとお酒を飲みながら焼肉だな。〆は○○のラーメンだ!』ってなる。目の前に誘惑があるとそれに負けたりする。ボクもそうやって毎日を過ごしてきた。いつも三日坊主で終わる。ところが、そんなボクもある時から変わった。『継続は力なり』ということを本気で意識した時から三日坊主で終わることが少なくなった。このブログで何度も話しているが、ウサギとカメの童話の話しだ。その話を思い出してほしい。カメはできる範囲でコツコツと前に進んでいった。ウサギは、一気に走って、疲れたら休み、カメに抜かれたら、また一気に走っては休み...とやっているうちに、最後はカメに抜かされた。ボクは、過去を振り返って見た時に、ウサギだった自分に気づいた。目標を高くして、ワーっとやるんだけど、フタを開けたら何にも残ってない。それどころか、コツコツやっていた人のほうが結果良くなっていたりして...。そこに気づいた時からボクは目標を低くした。いや、低くしたというより、『継続できる、し続ける』を前提に目標を立てるようにした。ボクは、今から約8年くらい前にタバコを止めた。前から止めよう止めようと思い、何度もチャレンジした。もって一週間、本当に頑張って一ヶ月だった。そんなボクも、今は一切吸いたいと思わない。止めれたのは、ただ一つ。『継続は力なり』だよな。ウサギにはなりたくない(笑)いま、絶食しています。3月2日からだから約三週間になるかな。おかげさまで体調が良好になってきている。前のボクなら絶食を止めてご飯を食べていると思う。今年いっぱいは絶食しようと。することで、かなり体調が良好になることはわかっているから。誘惑に負けることがない。ボクの場合は特殊かもしれないけれど、あっ、絶食とかやってることがね。『それを継続する!』と決める。『継続は力なりだ!』という言葉を常に思い出す。これでウサギではなく、カメになれる。ボクは、最終的に勝つカメがいい。起きてから5時間が経過しました。調子が良くなってきています。睡眠時間が減ってきました。記事を読むコツコツ続けるためには溜めこまない普段、車での移動が多いボクにとってJRを利用しての移動はとっても楽しい。本を読むこともできる、パソコ記事を読むストレス解消の一つ、一人時間を持つことこんにちは、田中浩幸です。今日はとっても天気が良く、暖かい札幌でした。過ごしやすい最高な日。睡眠時間が減ってきており記事を読む目先の勝ち負けにこだわるないつもより早い春が来たなーと薄着をしていたら...今日は寒くて寒くて。風が強かったからか、余計に寒く記事を読む外的要因で盛り上がる人、内的要因で盛り上がれる人こんにちは、田中浩幸です。毎日40分歩いています。雪もなく、ちょうど良い気温なのか快適に歩けてま記事を読む頑張りすぎないくらいがちょうどいい春が来たなーって感じの札幌です。なんか雪ないってやっぱりいいね。