HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。4/30豚ヒレのポン酢焼き弁当、豚ひれレシピいろいろ★4月30日(火)おはようございます~(o^-^)今日は久々に朝がしんどかった!サボろうかなぁ・・・なんて思いが一瞬頭をよぎりました。結婚式の引き出物カタログから届いたお弁当箱が使いたくてがんばりました。なんじゃそりゃ(笑)ガラスの器にかなりしっかりした蓋付きのお弁当箱。専用バッグもついていてかなりのお気に入りになりました~♪~豚ヒレのポン酢焼き弁当~~Menu~豚ヒレのポン酢焼き塩茹でオクラプチトマトきのこと揚げのごま酢きんぴらキャンディチーズと枝豆ピックスモークハムのくるくる圧力鍋で簡単♪紫花豆煮。んみょうがときゅうりのぬか漬けごはん今日はきのこと揚げのきんぴらと紫花豆が作り置きおかず。あとは朝ちゃちゃっと作っても時間のかからないものばかり。いつものように下味を付けて小麦粉をまぶして焼いたら後はポン酢を絡めるだけの簡単おかずです。豚ヒレは冷めてもやわらかくヘルシーでビタミンBも豊富。ちきぽん家では色々な味付けでお弁当に大活躍しています。ん以前太らない献立にも掲載していただきました。んごはんにはみょうがときゅうりのぬか漬けをのせました。ぬか漬け、まだ酸味がイマイチ足りない!もう少し時間が経つのを待つしか無いかな~。臭くないのでお弁当にはちょうどいいんですけどねランキングに参加しています。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。