素直な親父の徒然日記です。素直な親父の徒然日記です。2019-01-28から1日間の記事一覧2019-01-28素直な親父は三角筋、広背筋に続き、今日は大胸筋の筋トレの再開しました。素直な親父の筋トレ素直な親父が大胸筋の筋トレを再開しました。素直な親父は大胸筋の筋トレを再開しました。みなさん、こんにちは。正月以来続いている足首の関節炎は良くなりつつあるものの、まだ腫れは完全には引いていません。先日のブログで...素直な親父は三角筋、広背筋に続き、今日は大胸筋の筋トレの再開しました。親父のダイエットストーリーその6。ダイエット4週間目の結果。素直な親父のダイエットストーリーその5。ダイエット3週間目の結果。素直な親父はPOF法を取り入れて足のトレーニングメニューを考えています。素直な親父は広背筋のトレーニングメニューにPOF法を取り入れます。素直な親父は果実酒第3弾として、パイナップルをホワイトリカーに浸けました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。