22:49昨日はほぼオフだったので脚の調子は悪くなかった。走り出しは慎重に入ったのだが、脚が動いてくれたので例によって調子に乗ってしまった。それでも抑えようという意識があったので、ひどくダメージを残すことはなかったと思う。負担がかからないようにするには、かなり軽い負荷の練習にならざるを得ない。故障し難く、かつ効率的に走力を戻せるのかも知れない。この辺のところは、それこそ慎重に試行錯誤しながら見極めていくことにする。気を揉んでいたことが解決して、肩の荷が半分降りた気がした。今年度の任務完了に向けて、大きく前進できた日となった。前進と言っても先はまだまだ長いし課題も山積み。今までより一層、気を引き締めて取り掛かっていきたい。仕事も走ることも前途は多難ではあるけど、どれも気持ちを入れてあたっていきたい。忙しくなるだろうけど、自分が決めたことだからこれで泣き言なんか言ってたら端から走ることも任務もやらない方がいい。忙しい方が暇を持て余すよりはるかに幸せなことだ。なんだかんだ言って毎日飲んだくれてる。これはちょっと考えないとな。今年初、冷やし中華はじめました。女房の名誉のために言っておきますが、いつものように、盛り付けは自分でやりました。