ビジネス書の紹介、マインドマップ、考え方などこのブログについて管理人コウスケについて名古屋・愛知を中心に活動するマインドマップ・インストラクター、ライター。『血圧おやじの健康帳』は無料で高機能な健康管理iPhoneアプリ!皆さん、自分の最近の体重の推移について、把握してますか?自分の健康状態を数字で把握しておくのは大切ですね。今日紹介するのはiPhoneアプリ、『血圧おやじの健康帳』。名前はちょっとアレですが、若い人も、女性も、かなり使えるアプリですよ。歩行距離・消費カロリーメモを、数値&グラフで管理できるアプリです。これだけできて無料というのはかなりすごい。他に、日替わりで健康川柳が表示されたり、血圧低下に効く胡麻麦茶を毎日飲んだかスタンプを押してチェックしていく機能もあります。グラフ表示はかなり見やすい体重のグラフは0.1kg刻みだから、ちょっとの増減でとても大きな変化に見えていいですね。計るだけダイエットにも最適かな。1週間、1ヶ月など期間を指定して表示させたり、全ての項目を表示させるなど、グラフの使い勝手もかなり良いですよ。私、どんな食べ物が何kcalとか、正直全然わかりません。材料から計算するなんてのも面倒です。このアプリなら、もともと登録されている食べ物から選択するだけで、カロリーを記録してくれます。いうことは、細かいことは抜きにして、大体を把握できていればいいですからね。メニューを増やしてくれるといいですね...。あれば、高い歩数計や、有料の歩数計アプリを買う必要はない!こりゃすごい。サントリーの胡麻麦茶の宣伝のためのアプリのようです。この胡麻麦茶、ゴマペプチドを含んでおり、血圧が高めの方が飲むと良いそうです。毎日飲み続けることで、血圧の低下が認められたとのこと。ゴマペプチドは、コレステロール抑制作用もあるようですね。毎日飲み続けて、アプリにスタンプをペタペタ貼っていくのも楽しそうです。