梅干しやレモン、酢などに含まれているすっぱい成分クエン酸。このクエン酸、日本では古くから疲労回復に、またさまざまな病気などを予防する栄養素として使用されてきましたが、この他にも腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を活発にする働きがありますので便秘解消にも効果的な栄養素なのです。現代人の体は酸性に傾きやすいのですが、本来は弱アルカリ性が健康的だといわれています。このクエン酸には新陳代謝を活発にし、肉体疲労やストレスなどでできる疲労物質"乳酸"を減少させ、弱アルカリ性に保つ効果も期待できます。エネルギーを効率よく燃焼させる(肥満防止・ダイエットの補助)◎腸の働き(蠕動運動)を活発にする◎血圧の上昇を抑える◎殺菌・除菌作用(食中毒の予防)クエン酸の摂取量クエン酸の1日の推奨摂取量は約2g(2000mg)で、1度に大量に摂るよりも、できるだけ時間を空けて小まめに摂るほうが効果的です。クエン酸だけを単独で摂るよりも、ビタミンB群の豊富な食べ物(食材)と一緒に摂るとより効果を高めるといわれています。・すだち・酢(黒酢・香酢・もろみ酢)380円(税込:送料込)の5日間無料体験キャンペーン中モリモリスリムは自然植物を原材料としている、朝からドッカーン!が期待できる自然美容健康茶です。)SNS/ブックマークお問い合わせJavaScriptが無効になっているためメールが送信できません。