え性改善、デトックスにも。え性改善、デトックスにも。え性改善、デトックスにも。え性改善、デトックスにも。濡れた靴下が体の機能を回復させる!!本日はアメリカの自然療法の治療で有名な濡れソックスを使った、冷え、風邪対策をご紹介します。この方法は濡れた靴下を履いて足を一時的に濡らすことで、体の中の血液を循環させますが、体の中の血液を循環させることは体の免疫力を高めることに繋がります。「風邪=お薬」ではなく体の機能を高めて早い回復に導く方法で健康を回復させたいですね。風邪のひき始めにこの方法を行うことで体の免疫力をアップさせ、風邪を早く回復させることができます。熱の上がり始めのときには全身の発汗を促し免疫力を高めて、解熱させます。頭痛は血がうっ血することで起こる事が多いのですが、血液を体全体に行き渡らせることで頭のうっ血を取り除き頭痛を改善させます。定期的に行うことで全身の血液循環をよくして冷え性の体質改善を行います。痰や鼻詰まりはのどや鼻周辺に血液が、充血することで起こりますが充血を改善して鼻水や痰の詰まりをとってくれます。6,デトックス大量の汗から老廃物を解毒させます。血液の循環をよくして、筋肉を解きほぐすことで心も体もリラックスして快眠を得ることができます。エッセンシャルオイル(オプション)1,冷たい水に薄手の靴下を浸し、しっかりと絞ります。この時に加温作用や血液循環を良くするエッセンシャルオイルを2〜3滴ほど水に垂らしたものに浸すとより効果的です。2,濡れた靴下の上に重ねて厚手の靴下を履き、片足ずつビニールで包みます。3,風邪の改善、発熱時にはこの状態で布団に入ってください。20分くらいすると体が温まり、発汗が始まりますので汗の量により30分〜1時間くらいこの状態を保ちます。その後、靴下を取り外し、汗をかいて濡れた衣服を着替えてください。冷え性などの改善には布団に入らなくても大丈夫ですが、足を中心にしっかり毛布にくるんでください。血液の循環をよくするエッセンシャルオイルとおすすめの組み合わせは?ウェットソックスを使用する方法はエッセンシャルオイルなしでも十分効果がありますが、ここにエッセンシャルオイルをプラスすると相乗効果がアップ!しますよ。エッセンシャルオイルデトックス効果が高く、体内に溜った余分な水分を排出させる作用などから、むくみ、静脈瘤などに効果的。イライラや心配事が多い時、本来の自分を取り戻し、しっかりと地に足が着いた状態にしてくれます。森林浴を思わせる香りです。投稿者プロフィールレシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc...。SHOPのあれこれも担当しています。ナチュラルレメディ心と体にアプローチ。【神経痛】の痛みを改善するエッセンシャルオイルたち。~暗くなると眠るように葉を閉じる植物...ニンニク(Garlic)~不妊にも効果的な身近な食材~【シーバックソーン】~モンゴル帝国の強さの秘密は「ヒマラヤの聖な...【精油:パロサント】~心を落ち着かせる「聖なる木」。Choy)】~和洋中料理に使えて、ガン予防や心臓の健康を守る。Choy)】~和洋中料理に使えて、ガン予防や心臓の健康を守る。食卓にもっと...2017-1-17【肩こり何とかしたい!】肩や首筋に塗り込めば、痛み和らぐ。アロマのレシピ【肩こり何とかしたい!】〜肩や首筋に塗り込めば、痛み和らぐ。花粉症対策の第一歩はデトックスから。