カテゴリー:ブログ皆さんこんにちは!大手筋整骨院です!今年は酷暑なんて言われていましたが朝と晩は意外と涼しくて過ごしやすい日が多いですね!朝と昼の気温の寒暖差には十分にご注意下さい。今回は腰について書かせて頂きます!同じ姿勢でいる時間が長い(デスクワーク、立ち仕事、運送業)などですが適度な負荷は腰には良いということですが、負荷のかけ過ぎや無理な体勢は良くありません。身体に負担をかけ、腰の痛みの原因になります。寝る時の姿勢も同じ方ばかり向いて寝るのはできるだけ避けた方がいいでしょう。車の運転なども長時間は避け2時間に1回は休憩してゆっくり首回しや軽いストレッチなどをして筋肉の緊張をほぐしてあげましょう。セルフケアと当院のB&M背骨歪み整体で体の歪みと深部側の筋肉の両方のバランスをよくしてこの夏を乗り切りましょう。メールでのお問い合わせについてメールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。比較的空いております。比較的空いております。まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。項目はすべてご記入ください。