子供から大人までみんなに大人気なたこ焼き。お祭りに行ったらあの匂いに誘われて絶対に食べちゃいますし私の家にはたこ焼き器があるのでよく作って食べていました。糖質制限ダイエットを始めたら今までのようには食べられず3個で止めなければいけません。3個で止めるなんて無理。そこでどうすれば糖質制限ダイエット中にお腹いっぱいたこ焼きを食べられるのかを調べました。そのおかげで糖質制限ダイエットを続けながらも変わらずたこ焼きを食べられる方法を発見。私はたこ焼きを食べていても糖質制限ダイエットで11kgの減量に成功しています。それがどんな方法なのかをご紹介したいと思います。糖質制限ダイエット中にも食べたいたこ焼きの糖質は?たこ焼きの生地は小麦粉の炭水化物でできているので1個あたりの糖質は約5.6gと思っていた通りやっぱり高い。食べてしまうので1パックなんてあっという間です。考えただけで糖質制限ダイエットに失敗する未来が見えます。たこ焼きを自分で作っちゃえばいいんですから。たこ焼き器が無い場合は申し訳ありませんが買ってください。糖質制限ダイエット中なのに、たこ焼きを食べられると思えば安いもんです。美味しいたこ焼きを作ってダイエットを成功させましょう。糖質制限ダイエット中に安心して食べられるたこ焼きタコの糖質は100gあたり0.1gと微々たるものなのでここでは無視しましょう。糖質の低いたこ焼きを作るためには小麦粉ではなく市販されている低糖質お好み焼きミックスを使います。本来はお好み焼き用ですが、どちらも似たような食感ですしたこ焼きに使っても違和感なく美味しく作ることができます。参考までに低糖質お好み焼きミックスを使ったたこ焼きの材料がこちらです。適量この分量で通常の大きさのたこ焼きが大体40個できるのですが全部食べても糖質はなんと約8gとかなり低いです。私もさすがに1度に40個は食べませんけどね。低糖質のたこ焼き作りの材料はわかりましたよね。そのたこ焼きを食べるときに注意していただきたいのがソースです。今はカロリーハーフのオタフクお好みソースに代えました。これなら100gあたり10.8gと糖質が抑えられます。たこ焼きが低糖質でもいつものソースをたっぷりかけたら意味がありませんからね。オタフク以外にも糖質が大幅にカットされているものがたくさん売られているので、ソースはそちらを選びましょう。たこ焼きそのものに味をつければソースをかけなくても美味しくいただけるので生地の粉にさえ気をつければ、どの食べ方を選ぶかはあなた次第。ちなみにマヨネーズは糖質が低いので気にせずかけても大丈夫ですよ。私は糖質制限ダイエット中にたこ焼きを食べたくなったら友人家族とたこ焼きパーティーをしていました。みんなでワイワイ食べると美味さも倍増しますし糖質を気にしなくていいので「食べてしまった」という罪悪感もありません。中身もタコ以外にチーズやえびやお肉など低糖質なものを中心にたくさん作りました。「糖質を下げたいから低糖質お好み焼きミックスを使う」と言ったら大ブーイングでした。糖質を気にしたことの無い友人達は、糖質が低い=物足りないと思っていたようです。食べてみたら、たこ焼きと同じだし美味しいということで納得してくれて今では誰が買い出しに行っても低糖質お好み焼きミックスを買ってきてくれます。多いときでは週1回たこ焼きパーティーをしていたのに半年間の糖質制限ダイエットで60kgから49kgに、これには一緒にたこ焼きを食べていた友人達もビックリ。なによりも私が1番ビックリです。この調子で目標の45kgまでがんばります。まとめ1.糖質制限ダイエット中に市販や屋台のたこ焼きはNG2.たこ焼きを作るときは低糖質お好みミックスを使って低糖質のたこ焼きに3.たこ焼きソースの糖質にも気をつけて4.低糖質たこやきパーティーで罪悪感も無く楽しく糖質制限ダイエットできました。材料を変えてお腹いっぱい食べられています。一緒に食べていた友人達も糖質制限ダイエットの魅力を知り今では私が糖質制限ダイエットの先生になり彼女達にいろいろアドバイスをしています。糖質制限ダイエット、大満足としか言いようがありません。“糖質制限”という言葉をよく耳にしますよね。(12,100pv)子供から大人までみんなに大人気なたこ焼き。控えている・・でも食べたい。私もお米大好き人間なのでその気持ちがすごく分かります。自分で作ったものよりコンビニのおでんがまた美味しいんですよね。私は何度か挫折しそうになりました。