2019年8月20日2019年8月7日(水)に放送される「ガッテン!」は、「夏特番!プロも唸(うな)る食と健康の究極ワザ大連発!」です。ガッテンが紹介してきた数多くの食や健康の技を紹介していくんだとか。さまざまな技が紹介される中、今回注目するのは、「ガニガニ体操」です。過去に「ガッテン!」で放送され話題を呼んだがにガニ体操。今回は知らない方のためにどのような体操であるのかやり方や効果を紹介していきます。まいの裏技を公開する番組です。「ガッテン!」でガニガニ体操が紹介されたのは、今からちょうど2年前。1週間で動ける体が復活!」というタイトルで放送され、運動神経とそれに関連するくねくね体操を紹介していました。体操とは体幹部分の運動神経を刺激して体の動きをよくする運動です。くの字体操Sの字体操ガニガニ体操そう、くねくね体操の3種類のうちの1つが今回注目するガニガニ体操なんです。実際にガニガニ体操のやり方や効果をみていきましょう。ガニガニ体操のやり方を紹介ガニガニ体操のやり方を紹介していきます!!90度肘を曲げた状態で両腕を開く(カニのように)小さくジャンプすると同時に同じ側の膝と肘をつける交互左右に連続にやっていくできるのであれば、肘を固定し小さくジャンプするのと同時に片足を大きくもも上げして上げた足の膝を固定した肘につけるようにしましょう。膝と肘をつけるのが難しい場合は、腕を固定せず、小さくジャンプすると同時に肘も下げて膝との距離を近づけるようにしてもいいとのこと。続けていくことに意味があるため、無理は禁物ですよ。どのような効果があるの?ガニガニ体操がどのような体操であるのか分かりましたね!では、ここではガニガニ体操を行うことで得られる効果について紹介します。ガニガニ体操は、体の働きが良くなる効果があると言います。子どもがガニガニ体操を行うことで運動神経が向上!!さらに高齢者がガニガニ体操を行うことで転びにくい体になるんだとか。実は、体を動かすために神経というのは非常に大事だと言います。神経を刺激することで神経からの指令を筋肉に届けることができ、筋肉を動かしやすくすることができるんだとか。このように素晴らしい効果を期待することができるガニガニ体操ですが、1回やっただけではその効果を得ることはできません。最低でも1週間、毎日ガニガニ体操は続ける必要があります。1日10回程度で大丈夫とのことなので、毎日続けやすいのではないでしょうか。↓こちらの動画の5分50秒くらいからガニガニ体操を紹介しています。最後に、ガニガニ体操のSNSでの評判を見ていきたいと思います。2019この前のガッテン!見てから、くねくね体操とガニガニ体操やってます(笑)なんにもない平坦なところでつまずいたりするから(笑)年に1度は、マンガで見たように、バターンてこけます(笑)幸い受け身が出来てるのか、大した怪我はないですが。20172017年に放送された「ガッテン!」を見て実際に自宅でやってみた人は多かったみたいですね!「ガッテン!」ではガニガニ体操だけでなく、くの字体操とSの字体操も紹介していたので、3つの体操をやっている人も少なくなかったみたい。スポンサーリンクまとめNHK「ガッテン!」で紹介され話題となったガニガニ体操について紹介していきました。紹介されるとのことなので、今回も話題になることでしょう。簡単ですぐにできる体操なので、ぜひやってみて下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。こちらも読まれています!スポーツ2019/3/29大岩千未来(ちさき)さんの高校はどこ?すっぴんも美人なの!?新体操世界選手権の代表にも選ばれ、東京オリンピックを控え、今後の活躍が期待される大岩千未来さん。大岩千未来さんの高校についてや、気になるしっかりメイクを落としたスッピン素顔についてもまとめました。いうことで、今回は我らが日本代表が1戦目に対戦するアルゼンチン代表のかわいい選手を紹介していこうと思います。来年日本で開催されるラグビーワールドカップ。兄もラグビー選手で南アフリカ出身の噂も?とまとめていこうと思います。注目選手がいますが、今回は韓国女子バレーボール界が誇る絶対的なエース、キムヨンギョン選手についてまとめていきます。「韓国100年に一度の逸材」と呼ばれているだけあって、そのプレーはもちろん、彼氏やトラブルなど色んなことが気になってしまいます。グラチャン欠場やミズノシューズ問題や引退騒動などトラブルが多い?とまとめていこうと思っています。初戦で対戦する女子バレーボールアルゼンチン代表です。9月20日に14人の最終メンバーが発表されていましたので、紹介していこうと思います。...スポーツ2019/8/5スケートボーダー四十住さくらさんの高校はどこ?wikiプロフとインスタもチェック!東京オリンピックで正式種目として採用されたスケートボードで大注目を浴びている四十住さくらさん。「アジアの女王」として世界の舞台で大活躍している四十住さくらさんのWikiやプロフ、インスタについても調べてみました。