寒い冬はあたたかお酒でほっこりと。寒い冬はあたたかお酒でほっこりと。寒い冬はあたたかお酒でほっこりと。趣味SAKEカテゴリ2020.01.17SAKE寒い冬はあたたかお酒でほっこりと。投稿者:熊(炙りトロサーモン好きです)12月に入り、気温が低くカラダが冷える日も増えてきました。寒いときは、あたたかい料理が美味しく感じるものですが、温めたお酒もカラダを温めるのに適しています。日本酒は、「カラダを冷やしにくいお酒」と言われており、冷え症改善や美肌効果にも期待ができるおすすめのお酒です。日本酒は原料にお米を使っていることから、摂取カロリーが気になるもの。そこで今回は、太らない日本酒の飲み方についてご紹介いたします。・日本酒は適量ならそこまで太らない「日本酒=太る」というイメージが強いですが、実は日本酒のカロリーは他のお酒と比べて、特に高いというわけではありません。日本酒は、適量を飲むようにすれば、そこまで摂取カロリーを心配しなくても大丈夫です。日本酒は、どんな食事やおつまみにも合うため、飲みながら食事も進んでしまいます。美味しい日本酒であれば、なおさらお酒の量も食欲も増してしまうため、結果太ってしまう人が多いのです。日本酒はもちろん、お酒を飲むときは、空腹の状態で飲まないことが重要です。食欲が増進してしまいます。胃が空っぽのときは栄養の吸収率が高くなるため、よりアルコールが体内に取り込まれてしまうのです。最初に食事をして、お腹のなかに食べ物を入れてから日本酒を飲むようにすると、カロリー摂取量を抑えられるため、太りにくくなります。このとき、低カロリーのサラダや冷ややっこなどを食べた方が良いと思われがちですが、できれば揚げ物など油を使った料理が望ましいです。油物には、アルコールの吸収率を抑える効果があるため、最初にお腹へ入れておくことが有効です。・日本酒はゆっくりペースで美味しくいただくお酒が美味しいと、つい早いペースで飲んでしまいがちです。ペースが早いと飲む量も増え、食欲も増します。食べ物の一気食い・早食いが太ると言われていることと同じように、飲みすぎは太る原因です。日本酒をいただくときは、ゆっくりと美味しくいただくことを心がけましょう。日本酒はアルコール度数が高いお酒です。アルコールには、利尿作用や発汗作用があるため、お酒の摂取量が増えれば増えるほど、カラダの水分が失われ、喉が渇きます。お酒を飲む場では、喉が渇いたらまたお酒を飲むことが多いため、さらに喉が渇くという悪循環なのです。結果的に、お酒の量が増えて太ってしまうというケースは少なくありません。アルコールを大量に摂取することは肝臓に大きな負担をかけます。太りにくく、健康的に飲むためにも、合間にお水を飲むよう心がけましょう。お水を飲むことで、お酒の摂取量を減らせるだけでなく、むくみや二日酔い防止にも効果があります。SAKE徳利(とっくり)のことを知ろう!寒い季節が訪れて、温かな湯気の漂う「燗酒」が恋しくなって参りました。SAKE三々九度を知ろう結婚式で行われる三々九度(さんさんくど)。contentsお酒の選び方お酒は、旨味、風味などの好みやシチュエーションによって楽しんでいただけるものです。ここではお酒の選び方を御紹介いたします。米と米麹だけで造られるお酒は、お米が命。玉乃光のお米にかけるこだわりを御紹介いたします。玉乃光酒造はいちはやく純米酒を復活させました。(1673年)、玉乃光は生まれました。340年つづく玉乃光酒造の会社情報、直営店のご紹介です。玉乃光酒造オンラインショップはお酒の販売を目的にしており、20歳以上の方を対象としています。お客様は、20歳以上ですか?はい(サイトを閲覧する)いいえ(玉乃光酒造HPトップへ)20歳以上なので、次回以降この画面を表示しない※未成年の方とこのデバイスを共同利用している場合は、チェックを入れないようお願いいたします。