【10年間のマクロビで食事内容はカオスに・・・】2017年4月17日さて今日は、10年間のマクロビで、カオスになってしまったMさんのお話です。改善へ向かっていける修正の仕方を学べた玄米が美味しくないMさんはマクロビ歴10年、54歳の女性です。その10年とは、間違ったマクロビ知識による、体に全く合わないマクロビでした。圧力鍋で炊いた玄米3食、ごま塩たっぷり、ナス・トマト・ジャガイモは避け、三年番茶は一年中飲んでいたそうです。動物性はやめられたけれども、甘い物がどうしてもやめられず、砂糖入りのお菓子を食べ続けていました。Mさんは、マクロビを始めてしばらくすると、玄米が美味しくなくなってしまいました。なんとかして食べなければいけない...という思いで、無理に食べていたそうです。玄米は食べられないという思いが、罪悪感となり、心の重荷になっていました。その一方で、甘い物の欲求はどんどん増えていきました。異常なほどの肩こり、ひどい腰痛をかかえ......花粉症は薬なしでは出かけられない重症で、数十年もの間苦しんでおり、マクロビをしても全く治りませんでした。空腹感に耐えられず、一日に何度もお菓子に手が伸びてしまう毎日......。焦ってしまったMさんは、とある断食合宿に参加しました。過食がひどくなり、「断食と無塩←→リバウンドと体重増加」を繰り返していました。このようなリバウンドによる体の苦痛と、罪悪感の繰り返し、食べものへの執着。毎日本当に、苦しんでいたそうです。いう自分がどんどん嫌いになってしまい、自己嫌悪に陥っていました。過食による体重増加に伴って、家族の料理を作るのがおっくうで、嫌になり、どんどん雑になっていきました。家族とのコミュニケーションも悪化し、さらに罪悪感は増す一方です。Mさんは、自分を責め続けていったのです。──さて、そんなMさんが、セミナーに申し込まれ、私は検証と分析を始めて驚きました。異常なほど、「野菜が少ない食事内容」だったのです。簡単に言うと、沢山の穀類と、少しの粗雑な野菜料理でした。料理をほとんどしていなかったのです。甘いものの欲求や空腹感がおさまらないので、和菓子・洋菓子を食べ、さらに、せんべいをどか食い。するうちに体が辛くて料理ができなくなるので、お菓子を食べてごまかす・・・という生活でした。外食で動物性も入るので、さらに食事内容はカオスになっていました。夕食後はそのまま椅子で居眠りをしてしまうという、非常に深刻な状況でした。これは、血糖値の激しい変動によるものです。放置しておくと糖尿病などになってしまう可能性がある症状です。空腹感に耐えられないのも、糖尿病予備軍の傾向です。空腹に耐えられないけれども、料理をしたくないのでお菓子とせんべいで誤魔化すという......あまりにも恐ろしい悪循環の毎日だったのです。3週間で驚くほどの変化そんなMさんは、短期間で驚くほどの変化を遂げられました。一週間で肌荒れが治り、「スベスベになった!」と、驚いていらっしゃいました。これは、砂糖やお菓子をやめられたことが大きかったと思います。その他にも、料理の内容や飲み物の内容など、詳細で緻密なアドバイスによる修正を重ねていきました。細かな症状が時折出ましたが、すぐに対処していきました。タイムリーな対処ができるのは、この個人相談のメリットですね。Mさんはまだまだこれから、相当な年数をかけて、この体の問題を治していかなければなりません。生まれつき、かなり陽性な体質であることに加え、さらに間違ったマクロビで陽性食を10年もやってしまったので、問題の根が深すぎるのです。体だけでなく、思考も陽性でガチガチに固まっています。すると、ありがちなことなのですが、「焦り」が出てきます。早く変わりたい、治したい、目標達成したい!という思いに、囚われすぎるのです。変わらないと、今度は投げやりになったり絶望したりしてしまうんですね。なにぶん、問題の根が深いことですから、長期戦です。自分と向き合い、取り組んでいく必要がありますね。食事の修正の仕方を学ぶことができたので、Mさんはこれからも続けていくことができます。自己嫌悪からも解放され、自分を大切にすることで、ご家族のことも考えられるようになったのです。マイナスの連鎖から逆転して、プラスの相乗効果を生み出していったのです。一つずつ、コツコツと改善へ向かって努力することが大切ですね。それは一人ではなかなか難しいことです。このように、食べ方の間違いによって、体だけでなく心まで問題が根深いケースでは、5年、10年という長期的な取り組みが必要になってきます。似たような方、ちょっとでも思い当たる方がこれを読まれていたら、Mさんのようにこじらせないうちに、早めにご相談に来ていただけたらと願うばかりです。Notification西野があなたのお悩みを解決へ導きます!解決したいお悩みをクリックしてください。メルマガ登録/カンタンでおいしい!すぐ作れるマクロビオティックレシピを無料配信中!レシピだけではなく、マクロビの疑問、体調のこと、ちょっと気になることなど...ブログでは公開していないお話も。Reserved.このサイト上のデータの著作権は、全て西野椰季子が保有します。文章・画像などの無断転載および複製等はご遠慮ください。このサイトはSSL通信によって保護されています。