関連深い五臓は「脾」です。関連深い五臓は「肺」です。生姜、ネギ、しそ、唐辛子、こしょう、にんにく、にらなどの食材です。柔らかくして出す作用があります。関連深い五臓は「腎」です。熱タイプ、陰虚タイプにおすすめです。バナナ、ウコン、柿、かになどの食材です。・涼性のぼせが出やすい人におすすめです。子供、老人など体力がない人におすすめです。黒ゴマ、長芋、クコの実、梅、うるち米、小豆、じゃがいも、にんじんなどの食材です。寒タイプ、気虚タイプにおすすめです。あじ、イワシ、エビ、かぼちゃ、栗、くるみ、黒砂糖、さけ、しそなどの食材です。風邪をひいて寒気がするときはおすすめです。五つの臓器のことです。肝臓が弱っている時は酸味を取るとよいです。充血、爪の傷みなどが症状として現れます。あさり、しじみ、セロリ、金柑、いか、トマト、レバーなどが肝に効く食材です。心臓が弱っている時は苦味を取るとよいです。不整脈、物忘れなどが症状として現れます。舌や顔の色に変化が出やすいです。緑茶、すいか、卵などが心に効く食材です。脾臓が弱っている時は甘味を取るとよいです。なつめ、うるち米、さつまいも、かぼちゃなどが脾に効く食材です。肺が弱っている時は辛味を取るとよいです。肺機能が低下していると肌がかさついたり花粉症などのアレルギー症状を出します。高麗人参、しそ、長芋、はと麦、松の実、くるみ、たまねぎなどが肺に効く食材です。腎臓が弱っている時は塩辛い味を取るとよいです。足腰が弱くなり、耳鳴り、白髪などが現れます。黒ゴマ、クコの実、長芋、羊肉、うなぎ、あわび、くるみなどが腎に効く食材です。面白い考え方ですよね。食べ物と臓器の関係性です。これ先人達の知恵の結晶ともいえるものです。有難く拝借して気持ちよく過ごすのに役立てたいです。こんな記事も書いてます。四季ある日本食で健康に。和食薬膳のレシピ旬の食材についてはこちらで確認してください。40代に突入して人生の折り返し地点あたりかと思っています。後半戦はもっと力を抜いて楽に生きていきたい。連絡はこちらまでお願いします。Adsenseグーグルアドセンス」を利用しています。広告配信事業者はユーザの興味に応じた広告を表示するためにCookieを使用することがあります。Google」をご覧ください。自己紹介じゅぴたです。40代に突入して人生の折り返し地点あたりかと思っています。後半戦はもっと力を抜いて楽に生きていきたい。連絡はこちらまでお願いします。Adsenseグーグルアドセンス」を利用しています。広告配信事業者はユーザの興味に応じた広告を表示するためにCookieを使用することがあります。Google」をご覧ください。心地よく生きるネガティブな思考にとらわれたら2020.02.25健康向上ビタミンCのうれしい効果|花粉症もビタミンCで乗り越える2020.02.18気になるニオイをオフちょび漏れストップ2020.02.12健康向上むくみを取ってすっきりお腹をゲット2020.02.01心地よく生きるショートスリーパーになる方法2020.01.27スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。