冷凍食品自分で作ろう肉編2冷凍食品自分で作ろう肉編2冷凍食品自分で作ろう肉編2寒い冬もう少し寝ていたいのに朝は時間が無い。お弁当を作らないといけないのに。作れて少しでも多く寝たいものだ。冷凍食品を紹介します。自分で作るから安心だよねこれだと冷凍庫から朝出してそのままお弁当箱につめるだけお昼に食べ頃になっているからうれしいですよ。しょうがのすりおろし1かけ分サラダ油小さじ2◎作り方1、豚肉を食べ易い大きさ、玉ねぎを薄切りにする2、”A”を合わせて”1”を10分位漬ける3、フライパンにサラダ油を熱し”2”の汁気を切って並べ入れ強火で両面をしっかり焼き、漬け汁の残りを加えて絡める4、”3”が冷めたら3等分して弁当用ホイル(カップ)に入れバットに並べてラップをかけ冷凍する。◎作り方1、牛肉を食べ易い大きさに切る2、ごぼうをささがきにして水にさらす。しょうがをせん切りにする3、フライパンにごま油を熱し”1””2”を強火で炒め”A”で調味する4”3が冷めたら3等分して弁当用ホイル(カップ)に入れ七味とうがらしをふってバットに並べてラップをかけ冷凍する。しょうが汁小さじ2サラダ油小さじ2砂糖小さじ1◎作り方1、鶏肉は3等分に切り”A”に10分ほど漬ける2、フライパンにサラダ油を熱し”1”の漬け汁をきって皮目を下にして並べ入れ両面をしっかり焼く3、付け汁に砂糖を加えて混ぜ”2”に加えて煮絡める4、”3”が冷めたらそぎ切りにして3等分して弁当用ホイル(カップ)に入れバットに並べてラップをかけ冷凍する。