動物・ペット横須賀市主催の「市民こころのセミナー」に行ってきました。上野妃乙美(ひとみ)さん。慰問し、クリスマス会に参加したことがきっかけで始まったそうです。特別に訓練された犬のこと。訓練能力が高いことなどが求められます。人の心や身体をケアし、QOL(生活の質)を高めることを目的として実施されるケアプログラムのこと。次のような効果が見られたそうです。☆セラピードッグと触れ合うことによって笑顔が増える。☆言葉を発する機会が増える。☆他の対象者に話しかけるなどの、社会性の向上がある。☆ナチュラルキラー細胞活性が増加する。尺度に変化がみられる。派遣依頼は多いそうで、ドッグセラピストとセラピードッグの育成が間に合っていないのが現状だそうです。信頼のおけるドッグセラピストさんが誕生するのでしょう。心理職に関心があり、地域社会に貢献したい方にはチャレンジしがいのある資格のように思えました。セミナーの後半は、ドッグセラピーでなくても、誰もが心身の健康を保つために日常生活でできることについてのお話でした。1.自分の認識や行動パターンを理解する2.精神的・肉体的ストレスに気づく3.無理をしない4.孤立しない5.規則正しい生活サイクル(朝起きて、夜寝る)『まず、自分を知ること』が基本ですが、心身のバランスが崩れている時は、これが何より難しいのではないでしょうか。自分の性格傾向や行動パターンを知る簡単な方法として上野さんは交流分析(エゴグラム)を紹介されていました。エゴグラムはインターネット上にもたくさんの無料診断サイトがあるので、やってみると面白いです。結果に優劣はありません。自分の認識・行動パターンを知ると、どんな時にどんな対応をしてどんな気がするのか見えてきます。その結果、どんなことなら気持ちに無理をさせずに出来るのかが分かってくるし、逆にどんな状況だと、つい自分に無理をさせているのかが分かり、そこから自分なりのストレス対処法やコミュニケーションの方法を発見することができます。講演終了後には、横須賀総合高校ダンス部のストリートダンスの元気なパフォーマンスもあり、なかなか楽しいセミナーでした。動物・ペット気持玉(0)00万能軟膏づくり家相鑑定を受けてきましたブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。前回の記事投稿から約9ヶ月が経ってしまいました。