あと一品におすすめの簡単レシピ。した食感が◎!生の長芋には消化を助ける酵素が含まれます。なめっこ星人あと一品におすすめのお手軽副菜。kママ4187ゆでたブロッコリーを塩昆布とごま油で和えるだけ。ブロッコリーは高い抗酸化作用を持つビタミンCやEが豊富です。»あなたの食事基準に合わせた献立づくりを簡単に。2015を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。