飽きる事なく継続することができると思います。果物を食べるようにしてみてはいかがでしょうか?果物って、甘い割にカロリーは低いんですよね。量でもお腹が満足します。利尿作用のあるカリウムや脂質燃焼を促すビタミン群も多く含まれています。減量にも体にも良いですよね。いって、食べ過ぎては意味がありません。果物を摂取するようにしましょう!食べる時間としては、やはり7時食に食べるのが一番良いみたいです。摂取し過ぎると中性脂肪になりやすくなってしまいます。果物を7時に食べて、1日の生活によって消費されれば何の問題もありません。14時でも、大量に食べなければ大丈夫でしょう。晩に果物を食べるのは控えた方が無難です。Reserved.サイト内検索:。