column24時間体内の代謝メカニズムを活用してダイエット近道へ♪24時間体内の代謝メカニズムを活用してダイエット近道へ♪おはようございます!今日もいーーーいお天気(*^-^*)朝起きて、まずカーテンを『シャッ!』と明け、お天気チェック♪(紫外線が気になるけど・・・)朝日をカラダに浴びて『今日も1日始まるゾ!ー』とカラダを目覚めさせます(*^-^*)朝日を浴びることで、コラーゲンマシーンでおなじみ幸せホルモン『セロトニン』の分泌がスタート!セロトニンが多く作られればそれと同じだけの眠りホルモン『メラトニン』も作られます。質の良い睡眠をとることも、ダイエットに大きく関わってきます。朝起きてから、お昼までは『デトックスタイム』です。朝食こそ『デトックス』を促進させるポイントです♪バナナと豆乳だけでも良いので、必ず食べて頂きたいです。お昼から夜20時ごろまでは『吸収タイム』です。ダイエットIIなど)を飲んで燃焼を促しましょう♪いっぱい働いてもO.K.(笑)そして20時ごろから翌日早朝までは『細胞を作り替える時間』です。寝ないと、太りやすくなる原因はここにあります。夜遅くまで食べていると、それだけ消化の時間が『細胞を作り替える時間』に重なってしまいます。すると、細胞の作り替えが不完全のまま翌日に・・・。翌朝疲れが取れなかったり、カラダが重ダルイ原因です。お腹のあたりが重く、太ったかも・・・と感じたりもします。※近隣に駐輪場・駐車場もございます。