なせてはならないという義務感が400%だった新生児期が終わり、ここらへんから娘があまりにも可愛くて仕方なくなる。意味がわからないくらい可愛い。身体は引き続きあちこち辛すぎるが、無限に可愛いという感情が湧き出てくるようになって嬉しかった。手首どころか両腕がなにもしてなくとも痛くて痺れるので流石にやばいと思い整形外科へ。抱っこしすぎて腱鞘炎になった。ロキソニン湿布を貼り肌が荒れて軟膏を塗りまたロキソニン湿布を貼る日々。許可が出たので浴槽に浸かれるようになったが、立ち上がる時に破水か?ってくらい湯が股間から出てくる。しているがコレは専門家に矯正してもらわないと無理な気がする。20代ならわからないけど30代では自然に治らない気配。◆会陰まだぼこっとしている。一部分だけ時々痛むと言ったら擦り傷みたいになってると言われた。引き続き用をたす度にビデで洗浄。ロキソニンはいらないレベル。糸が引き攣る痛みもなくなった。相変わらず引くほど臭いが褐色期よりはマシになった。無理すると時々赤が蘇る。肛門科で処方されたお薬で血豆は萎んでくれた。完全になくなってはいないけれどひとまず痛みは薄れたので様子見中。◆お腹の皮ふにょんふにょんだがレディースLサイズが入るまで減った。元がMサイズだったのであと少しという感じだ。これ以降は産後一年くらい経ったら運動再開して元に戻すしかないと思う。出産後-7kg減少が止まったので、ここで打ち止めかもしれない。結果的に妊娠前体重-2kgで安定した。◆母乳漏れ子に蹴飛ばされた次の日は漏れるけれど、頻度は減ってきた。◆メンタルワンオペ再開したらたちまちまた病み始めた。日中のギャン泣きに追い詰められて耳栓をする。夜勤の前に仮眠させてもらう際、別室なら泣き声を感知しなくなったので少しは寝れるようになった。同室夜勤の場合もギャン泣きだけ拾うので寝息に反応して寝れないことが減った。き続き注射通院&鉄剤服用。年の瀬だったので産後三週目まで通った。貧血検査は一ヶ月健診の日に採血予定。顔色がややマシになってきた。昔の人の助言に、産後は目を休ませなさい、というのがあるが本当だった。ベビーさんの記録や写真、予定登録や検索などでスマホの画面を見る回数が多く、夕方には眼精疲労により頭がかち割れそうなくらいの頭痛に見舞われる。この頃まで毎日頭痛に悩まされた。骨盤ベルトのおかげで内臓を支えられない重さは感じなくなった。痛みはなくなりかけているが肛門に近いほうがぼこっと腫れている感触がして怖い。ナプキン大量消費にクラスチェンジ。この頃生理では考えられないくらい悪臭がして気になっていたところ、2回ほど小さく切ったレバーのような血の塊が出てギョッとする。その後色が順調に黄色になったため、内部で引っかかっていたやつが出たのだと思う。悪臭も落ち着いたが、むしろ黄色くなって以降は血液ではなく子宮内の分泌液だからか臭いものは臭い。トイレに行くたび股間が臭くて地味に辛い。ナプキン付けっ放しのせいか通気性が悪いから尻のあちこちにニキビが出来る。悪露、なかなかにストレスである。肛門科に行き、いきみで肥大化した外痔核を診てもらう。ひとつ血豆が出来ているが軟膏と飲み薬で治ると言われ心底ホッとする。毎日排便後は痛いが、薬のおかげで縮んできた。痔が出来たら絶対に迷わず肛門科に行った方が良い。◆お腹の皮ふにょんふにょんエリアがだいぶ減った。骨盤さえ締まれば妊娠前のボトムスが履けるようになりそうなくらい凹んだ。楽なのでまだマタニティ服やマタニティパンツを履いている。出産後-6.5kg完ミだが、なぜか妊娠前より体重が減っている。妊娠により増えた血液量が元に戻ったり、子宮復古で分泌液がたくさん出ていっているからかもしれない。◆母乳漏れ入院中ホルモン剤を処方してもらった為、張りやしこりはない。微量の母乳が漏れて下着を着替える事態が数回。あげられるような量は出ないくせに漏れるのが地味にストレス。パッドを買うほどの頻度や量ではないので様子見中。◆メンタル自宅に戻り夜勤を代わってもらうようになったら安定してきた。睡眠は体調とメンタルに直結している事を実感。した拍子に涙脆くなってしまうが、毎日号泣しなくなった。産後メンタル続行中のため感情が一瞬で沸騰し一瞬で冷却したりする。自分の身体の調子と、無事に産めるかという不安、ベビーグッズの準備、お産までの流れ...などで頭がいっぱいだったので、産んでから気付いたことがある。私、産後の肥立ちについてろくな知識がないぞ!と...。パパママ学級で一ヶ月は安静と教わってはいたけれど、具体的にどうボロボロなのか身をもって知ることになったのだ。産後の身体はボロボロなんてもんじゃなく、悲惨も悲惨なありさまとしか言いようがなかった。陣痛開始から24時間以上かかり、また子宮口全開の最大に痛い陣痛から二時間いきみ続ける難産かつ出血が多く会陰切開と裂傷が肛門近くにまで至ったせいで、安産だった友人達に話したら同情されたレベルに体調が悪かったのだ。ここは妊娠記録日記ではあるものの、もし今妊娠中の誰かがげっぷつわりなどのキーワードでここへたどり着き(ほぼげっぷの話しかしてなかったからそれしか思い当たらない)当ブログを読んでいる可能性が1/10000000くらいの確率でなきにしもあらずなので、ここからはしばらく事例のひとつとして産褥期のズダボロ具合を書き留めておこうと思う。世の中、産後の肥立ちに関するリアルな情報が少なすぎる気がする。産後まで、おもてたんとちがう!現象に見舞われるとは...。新生児のお世話でバタバタだから仕方ないけども...。多かった影響で産後ヘモグロビンの数値が悪化。通常の半分しかなく、毎日鉄剤摂取&里帰り先の地域で病院を探し週に二回鉄の注射をしに通院するはめになった。歩けないので往復タクシー。常に唇が白く、フラフラクラクラぼんやりしていた。◆骨盤グラグラで産後一週間ほど90度腰が曲がった婆さん歩きしか出来なかった。歩こうとすると子宮がズッシリ重く感じ(骨盤が開きまくってるから普通は支えられるはずの内臓たちをうまく支えることが出来ず、下へ下へと重量を感じてしまうため)シャワー室に行くのも壁に手をやって少しずつ移動した。鉄の注射を打つ時も待合室にいたお婆さんの方がスタスタ歩いていた件。産院からdaccoの骨盤ベルトを貰ったので装着したらビックリするほど歩行がマシになり一週間つけて生活したら腰の曲がりが治った。骨盤を締めるの大事すぎる。切開&裂傷が肛門近くまで至る。縫うのに一時間半かかった。痛すぎてドーナツクッションなしで座ることは不可能。毎日処方されたロキソニンを飲まないと痛い。退院するまでは一日2回ほど、あ〜お腹痛いなぁ...と、生理だったら真っ先にイヴ飲んでるくらいの痛みがある。実際経験するまで、こんなに量が多いと思わなかった。入院中は産褥パッド、退院後は生理用ナプキン夜用が嘘のような速度で消費されていく。毎日20代前半女性の生理二日目くらいの量が出る。生理用ナプキンを大量に買うはめになり経済を回している感が半端ない。最大陣痛=猛烈な便意だった為、しばらくおトイレをしたい感覚がトチ狂った。出産日はお産が終わったのに出ないはずの便意(いきみが長過ぎてどうにかなっていたんだと思う)が余韻みたいに続いていた。痛みはもうないけれど。下剤を飲んでも排便出来ず浣腸コースへ...。排尿も、したい感覚はあるのにうまく出来ず産後2日目まで尿道カテーテルを余儀なくされた。自力で出せた時はホッとした...。退院してからは嘘のように便秘が治った。◆お腹の皮ふにょんふにょんの厚みある皮と肉が下腹部に残り、妊娠5ヶ月くらいのウエストになった。久しぶりにおへそが戻ったが、何故かくぼみが妊娠前より大きくなった気がする。正中線はくっきり残っていて、消えるまで一年以上かかるらしい。妊娠で増えた体重は最終的に+4.5kg退院時の体重は-4.2kgだった。体型はガタガタだが、体重の数値だけに関しては入院中にほとんど元に戻った。◆足の浮腫み妊娠中浮腫み知らずだったのに、産後見たこともないくらい足が浮腫んでしまった。