-私の周りの子はみんな痩せています。>お願いします!!入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。私の周りの子はみんな痩せています。私も痩せて可愛い子になりたいです。そこでダイエットスケジュールを考えてみました。・毎日100グラム程度のヨーグルトを食べる・pm6:00~何も食べない・朝・昼は好きなものを食べるが食べ過ぎないようにする・夜は野菜だけかヨーグルト(多めに)月・・・踏み台昇降(40分)、風呂でリンパマッサージ(10分)火・・・コアビクサー“ステッパーのようなもの”(20分)、風呂でリンパマッサージ(10分)水・・・踏み台昇降(40分)、風呂でリンパマッサージ(10分)木・・・コアビクサー“ステッパーのようなもの”(20分)、風呂でリンパマッサージ(10分)金・・・踏み台昇降(40分)、風呂でリンパマッサージ(10分)土・・・コアビクサー“ステッパーのようなもの”(20分)、風呂でリンパマッサージ(10分)日・・・風呂でリンパマッサージ(30分)、半身浴(1時間)、ヨーグルトパック(10分)9ヶ月続けるとどれくらい痩せられるでしょうか??現在→(体重)72キロ→(身長)157センチ通報するこの質問への回答は締め切られました。ダイエット」に関するQ&A:私、ダイエットしたいですけどダイエット出来ないんですよ。「リンパマッサージ」に関するQ&A:顔ちっちゃくしたいです。スープ」に関するQ&A:玄米スープの作り方。08:13計画道理は中々続きませんよ~。・・・・・・・ダイエットならこのやり方ではどうでしょう。・・・・玄米スープ、スピルリナ、味噌汁、梅、たくあん、納豆、海藻類(今の時期、中国産がいいかと。無理は、体を壊します。スープの作り方、教えときますね。1カップをフッ素加工でないもので薄ら焦げ目がつくぐらいに炒める。(小豆・ハト麦も加えてもいいかと)次に、大きな鍋に炒めた物をいれ、ミネラル水を玄米の10倍入れて、自然塩を一つまみ。柔らかくなるまでぐつぐつ煮ます。柔らかくなったら、冷やして、ミキサーでドロドロ状にして出来上がり。・・・そば粉を入れると美味ですよ~。・・・・・それから、無理のない、ウォーキングを。21:41そのメニューの根拠は何?適当?科学的根拠のないダイエットは何の効果もないよ。風呂にこだわっているけど、風呂に入って汗かいたら痩せると思ってるのがハナから間違い。ダイエットは運動と栄養管理でしか実現しない。勉強から始めよ、だね。そんなんじゃ痩せませんよ。カロリー計算してください。7200kcalマイナスで1kg減です。月2kg減を達成したいなら一日480kcalマイナス。1kgでもいいなら280kcalマイナス。数字に基づいてきっちり生活を設計しないとダイエットはうまくいきません。大体朝と昼は好きなものを食べるって...チョコレートやクッキーを好きなだけ食べてたらもうそれで終わりです。夜抜いても間に合いません。ヨーグルトも砂糖たっぷりじゃ意味ないし。痩せたい!!アドバイスお願いします。私はダイエットを初めて2ヶ月経ちます。初めはスルスル痩せたのですが最近は全然痩せません。下半身痩せをしたいのですが、親がまだ大丈夫よ。私は、1年で10キロ痩せたいと思っています。どちらが...4太ももの肉をマッサージして柔...5162センチ61キロ。どちらが...4162センチ61キロ。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。