素直な親父の徒然日記です。素直な親父の徒然日記です。2018-01-26から1日間の記事一覧2018-01-26素直な親父が超回復について調べました。みなさん、こんにちは。素直な親父は筋トレをしていますが、ただ闇雲にトレーニングをしていれば筋肉が増えるというわけではないのですね。素直な親父は学生時代はずっと剣道をしていた...素直な親父が超回復について調べました。2018-01-26素直な親父は大胸筋の鍛え方を解剖学から科学的に勉強しました。素直な親父の筋トレ大胸筋の鍛え方を解剖学から科学的に勉強しました。みなさん、こんにちは。実は昨日もブログに書いたのですが、解剖学的な見方で科学的に筋肉の鍛え方にアプローチしている動画にはまっています。(元々は息子に教えてもらったのですが・...素直な親父は大胸筋の鍛え方を解剖学から科学的に勉強しました。親父のダイエットストーリーその6。ダイエット4週間目の結果。素直な親父のダイエットストーリーその5。ダイエット3週間目の結果。素直な親父はPOF法を取り入れて足のトレーニングメニューを考えています。素直な親父は広背筋のトレーニングメニューにPOF法を取り入れます。素直な親父は果実酒第3弾として、パイナップルをホワイトリカーに浸けました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。