商品紹介スラックレール続いてます。スラックレールを2か月続けた結果スラックレールとはスラックレールとはスラックライン(綱渡り)をもっと手軽にできるようにと、スクイーズ素材の半円状の棒のようなものです。その棒の上でバランスをとって地面に足をつかないようにすることで、バランス感覚と体幹を鍛える効果があるのです。現在は、朝の食後の歯磨き時と夜にドライヤーで髪を乾かすときに乗るようにしています。朝5分、夜5分と毎日それほど長い時間乗っているわけではないんですけど、徐々にバランスをとるのが上手になってきました。その証拠に子どもたちとバランス競争しても負けません。その他この商品を含むブログを見るスラックレールの効果は?バランス感覚はそれなりに鍛えられたのですが、体幹が鍛えられたという感覚は正直まだ感じていません。体幹が鍛えられた状態とはどういったものかが、私にはよくわからなかったので調べてみたら、姿勢が良くなる、疲れづらい、腰が痛くなくなったりするそうです。姿勢については日ごろから気を付けてたので、よくなったかどうかはわからず。疲れづらいについてもあまり実感が・・・ただ、腰痛については長年のデスクワークのせいで腰を痛めることがよくあるのですが、最近は腰が痛くなってもそれほどひどくならず長引かないような気がします。それからスラックレールを続けて気づいたのですが、左足と右足でバランスのとりやすさがだいぶ違うこと。私は右足でバランスをとるのが苦手なようです。これはきっと体のゆがみですよね。苦手な右足を集中的に鍛えて、体のゆがみがなくなればいいなと思います。これからも気長にスラックレールを続けてみます。18:00スラックレールを2か月続けた結果Tweet関連記事2019-08-09スラックレールでスラックラインは上達するのか?スラックレールを使用してから1年が経とうとしております。スラ...2019-05-26「菜の花と景色だけじゃない」子どもも楽しめる菜の花まつり昨日はカラっとした晴天に恵まれました。3大ニュース大晦日ですね。今年を振り返ってみます。以前、スラックレールについて紹介しましたが、購入してから約3...2018-09-02「体幹に効いてます!」スラックレールが我が家にやってきた先日、スラックレールを紹介しました。人気ブログランキング人気ブログランキングプライバシーポリシープライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!fuwafuwataroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。