́)vおとといで禁煙して1年になりました♪まさか私がやめれると思っても見なかったけど、なんとかずーっと続いて、もう完全に大丈夫かなって感じです。脇腹は気になるし、5�`太ったし。次は運動も大切かなーと思い始めてるところです。母親に便乗して、エアリーシェイプしてみようかなーとか思ってるんだけど、みなさまの中で、効果的なものがある!っていうのあります??たとえば、私の周りだと、ジムやエステ。エアロビクスやスーパースタイルにダイエットシェイク、寒天ゼリー。健康のために、ダイエットと兼ねて何かをやっていると言う人が多いんだよね。聞くけど、それぞれに合うものは違うみたいだし、効果もそれぞれ違うみたいで。タジキスタンの食べ物やダイエット法とか、海外のも色々あるみたいだよね。時間があれば渋谷でも行って、健康グッズとやらを見てこようかなーって思ってるとこ。密かに不安だったりするんだよね。タバコをやめてよかったものなのか・・・なーんて、考えたりしてしまうし。次はその分を少し健康のために使ってみようかな。