2018年9月22日この記事は【2018年9月22日】が最後の更新のため、記事の内容が古い可能性があります。最新の記事や関連記事をお探しの方は「サイト内検索」をしてみてください。「今ここ」という概念について。一般的な視点に立てば、別に言われるまでもなく自分は今、ここにいると思うものだろう。場合、未来か過去に飛んでいる。それは禅、瞑想、ゲシュタルト療法やアドラー心理学などで言われているような「今ここ」とは違い、意識が今ここではない「それ以外」に日常的に捕らわれていることを示す。脳が認知したものに対して、過去や知識から「これからどうなるか」つまり未来を予測するというこのモジュール自体が人を「今ここ」から拐かす。人が「今ここ」を意識しようとしたとしよう。「なぜ」今ここにいるのか、今ここから「どうなるのか」、自然と、頭の中だけで時間が(現実の時間よりも早く)流れ、そして流れ去っていく。これは悪いことではないだろう。経験を活かさず、予測も推測もせずの状態とは、方針が何も定まらず、それ故に何もしないのと同義だ。セーブというかブックマークと言うか、なんかもう「お決まりの悩み事」みたいなのがあって、いつもそこに意識が飛ぶだとか。不安を感じること、その材料を探すことは脳にとって「暇ならとりあえずやっておこう」というくらいには優先順位は恐らく高く、精神衛生上非常に迷惑だったりする。私達は計画を立て、推測し、予測し、不安を感じ、常に未来を意識している。そのための判断材料として、事あるごとに過去を思い出し、これはどういうものだったか、これをやった時にはどうなったか、この状況と似た時にはどうだったか、「知ってるフリ」を、あるいは「知っているはずだ」として、考え/想起し対処する。知っていることとして情報を処理し、よく見ていない。これは無意識に行われる。本を一冊、時間を測って読んでみたとしよう。4時間かかったとする。同じ本を二度目に読むときは、恐らく半分程度の時間で読み終わるはずだ。「同じ様に読んだつもりでも」。同じだけの時間を掛けて読むとしたら、頭の中が非常に退屈することだろう。「知っていること」だから。この脳の態度は作業の効率的な短縮ではあるが、見様に拠っては、そして時と場合によっては「雑な手抜き」になり得る。脳というやつは、情報収集と分析はしたがるくせに、再調査は一切する気がないように見える。知識を継ぎ足すことはできるが、修正は簡単ではない。脳の習性なのか、効率大好きな現代の人間の習性なのかはわからないが。現代人の習性である可能性も、十分にあると思うが。中世ヨーロッパの田舎暮らしの人間の一生分の情報が、私達現代人の一日の情報量だとかなんとか。誇張もあるのだろうが、情報洪水という言葉はあながち大げさではないとは思っている。我々の頭の中は過去か未来に大体飛んでおり、時間の中に入っていない。今何をやっているのか、実際の行為よりも「その次」を意識している。見様に拠っては、この剥離こそが原動力だとも思うが。その知識形態は雑であり、見直しが必要なことが多々あるくせに、それを受け付けることに前向きではない。川の流れを眺めているようなものか。どこから来て、どこへ行くのか。そこに飛び込んで泳ぐわけでも、魚をとるわけでもなく、ただ眺めているだけの。流されながらそれをやっているとしたら、ずいぶんと間抜けな構図となる。泳げよとかそういう話になるだろう。うつ伏せに窒息しているのかもしれない。今ここ、と言っても、「今」は常に流れているわけで。いった意味ではやはり「流されながら考えている」ことにはなるのだろう。すると、想起も予測も終わった頃には役立たず、ということはある。あるならば、「まず、今ここ」をなんとかしてからの方が、まぁ、いいかもね。ここにはこのくらいしかない。ブアメードの血と、それに類似する話。(3)2020/02/25マインドフルネスについて2020/02/22やらないことを決める2020/02/20マインドフルネスの効果の一部は、姿勢を正すだけで得られるかもしれない。2020/02/14謝れない人と謝れない人を許せない人2020/02/11「自己責任」について現サイト&旧サイト検索よく読まれているページ(月間)眠いけど寝たくない心理フリードマンとローゼンマンによる性格分類:タイプA、B、C、D理解力がある人、飲み込みが早い人。