やめてやるわいっ!!」ってなって意地でやめられたよ。さとウォーキングですが、年単位でやって効果が出ましたが、辞めたらリバウンド王になりました(笑)(女だから女王かな)おやつを食べず、食事のカロリーなども控えれば当たり前ながらウォーキング効果は絶大で痩せます。(これではつまらない!!)お菓子と食事を摂られていて激太りしないのでしたら、それはウォーキングの効果がかなりあると思います。(経験者は語る(笑))ウォーキングで、体質が変わりました(*^o^*)汗をかけなくて、体に熱がこもるのが無くなりましたよ。私が効果を感じたのはカロリーを控えた三年目でした。久々に棚の奥にしまってあったのを取り出して、お昼に雑穀入り玄米食べました。あと、一昨日るぅサンレシピのサブレ焼きました♪チョレギサラダ冷やし中華も近々作ってみます。ぅ>香波玖さんそーなんですよ。しても専用がいい♡そして、あたしも香波玖さんと同じく市販の餃子がNGなタイプです~。何が悪いワケでもないんだけど、なんとなーく。なんとなく好きになれないんですよねー。