呼吸で言うと、吸うは”陽”、吐くは”陰”。身体に関しては、筋肉は”陽”、骨格や関節・血流やリンパ・気の流れなどは『水分』の性質になるので陰だと言われています。私の中の陰ヨガとは「自分の中にある”陰”の性質に寄り添いながら気付きの感覚を深めていくヨガ」だと思っています。途中ポーズの途中や合間で『休む』『戻る』という”陰”の性質を大切にしている陰ヨガは、お身体が固い方や男性の方、ご年配の方、ヨガ初心者の方にもぜひ体験して頂きたいクラスです。お寺の静かで落ち着いた空気、そして心地良い池のせせらぎ=水=陰、お香の香り。なり次第締め切らせていただきます(シニア層やお身体を動かすことに不安がある方を優先にご予約を承っております)。会員の方はスタンプ4つ分1200円でご参加頂けます。※2020年1月より参加費1800円(会員様はスタンプ5つ分)東祥寺さんへのアクセスはこちら、佛法寺さんへのアクセスはこちら。※お寺のHPにリンクしていますが、直接お寺にお問い合わせのないよう、お困りの際はシャンティクラヨガ携帯080-4957-3337へご連絡ください。technology.。