健康なくしてハッピー人生なし!先日お誘いいただき、クルージングに出かけてきました。寒かったですが...とてもいいお天気と広い海に包まれ癒され楽しい、いい休日になりました。なんと!波をザブン〜ザブン〜という、この揺れが、体幹を鍛えるというからラッキー!楽しみながら、体幹を鍛えることができるなんて最高ですね。体幹を鍛えると体が引き締まるだけでなく、姿勢も良くなり、基礎代謝もアップします。姿勢がよくなり、カラダが引き締まればカッコよくなります。基礎代謝がアップすれば元気になります。基礎代謝量とは内臓を動かしたり、体温を維持したり・・・などに使われるエネルギーです。これが低下してしまうと痩せにくくなるだけでなく、血液の循環が滞ったりする可能性もあります。なんと、1日に消費される総エネルギーの大半を占めるのがこの基礎代謝です。5,000円ですぜひこの機会に健康予報を体験してみてください。これからもみなさんの健康に役立つ情報を提供していけるようなセミナーや健康予報体験会を開催していきたいと思います。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。reserved.ページ上部へ戻る。