メンバーのレースレポート1トレイルのレースシーズンは終盤ですがロードは各地で多くのレースが開催されていますね。Clubのメンバーもレースに挑み目標を達成しています。そんなメンバーのレースレポートをご紹介します。今回の神戸マラソンの前に、7月の富士登山競争(山頂)を完走するため、TRCコーチのご指導をいただき、神戸マラソンまでの練習スケジュールを作成していただきました。これまで、多くて月間走行距離が130kmほどだったが、今年からトレランを始め、仕事前の朝ランも取り入れ、5月230km、6時210kmと坂道や階段を中心に走り込んだ。富士登山競争(山頂)を、4:05:13で完走。何か気が抜けたような感じの8月は、jogを中心に疲労抜き。9月は気持ちを切り換えて走り込み期。ペースは気にせず、ロード、近くのトレイルで走り込み230km。10月は神戸マラソンを意識した追い込み期。4’40/km)をTRC練習や河川敷で実施。このペース走が神戸マラソンでとても良い結果につながった。その他にも、TRC練習で山手線一周やTRCメンバーとリレーマラソン、皇居ランを行い、10月は260km走った。10月下旬からは、jogを中心に練習頻度は落とさずに強度を落とし、レース1週間ほど前からは、食事にも気を使い本番を迎えました。今まではただ走っていただけだったが、コーチに練習メニューを教えていただき、今まで以上に走るのが楽しくなった。当日のレース展開4’40/km前後の一定ペースで走りきることを目標に走りました。スタート渋滞もほとんどなく、神戸の景色を楽しみながら、順調に走りだしました。5kmほど走ると体も温まり、ペースを上げたくなりますが、そこは我慢我慢。15kmまではウオーミングアップのつもりで走り、そこからが本番。明石大橋を超え、19km付近で折り返すと向かい風に。同じペースの人を見つけ風避けにしようと探したら、ちょうどいい人がいました。風避けになるしペースも同じなので楽に走れる。登り坂でその人のペースが落ちたため先に行くことに。次の人を探していたら25km辺りで見つかりましたが、この人も登り坂でペースが落ち先に行くことに。途中でもペースが上がりそうになりましたが、我慢我慢。35kmで3人目の人を見つけました。この人も登りでペースが落ち、先に行きましたが抜き返されました。残り5km、向こうも必死なのでしょうが、こちらも必死です。40kmを過ぎ、時間を見るとサブ3.5は確実。なったら自己ベストをだそうと、必死に走り、そしてFinish。最後まであきらめなくてよかった。後で確認したら、キロごとのタイムも4’40/km前後の一定ペースで走っていた。目標を達成できた要因TRCに入り、コーチとメンバーに出会えたことが一番。走り始めたきっかけが、12年前に生存率3割という大病の治療中に見た、東京マラソンと箱根駅伝。いつか自分もマラソンを走ってみたいと思いながら見ていました。奇跡的に回復し、申し込んだ東京マラソンに当選も、いきなりの練習で膝や足首を故障。レースも完走ではなく完歩で、6時間40分くらいでゴール。その後、サブ4、サブ3.5を達成し、そして気がつけば50歳を過ぎ、走り始めて7年が経っていた。病気になっていなかったら、今頃走っていなかっただろうな。今の自分を乗り越えるため、そして越えた自分に出会うため走り続けます大病をきっかけに走り始めた諸橋さんが50歳を過ぎて自己ベストを更新されました。ご自身の努力に加えコーチ・仲間との出会いが記録更新へと繋がったのだと思います。Clubが出会いのきっかけになれた事が本当に嬉しいです!諸橋さん改めて自己ベスト更新おめでとうございます!サブ3目指して頑張りましょう!次はSUB3を達成した恭平さんと長部さんをご紹介します。technology.。