ダイエットの成功談や失敗談などの体験談。3ダイエットの成功談や失敗談などの体験談。「1日1食好きなものを好きなだけ食べる」非常に単純な方法であるが、みるみるうちに体重が落ちる。171センチ、65キロだった私が5ヶ月で7.5キロ減量した。友人が糖質制限ダイエットでキレイになったのを見て、自分もやってみようと思い同じ方法でチャレンジしました。子供が幼稚園に通い出し、自分の時間や心のゆとりが出来て間食や夜のお菓子が増えて行きました。食事の前やお腹がすいた時にグリーンスムージーを作って飲む、というやり方です。一回太るとなかなか落とせず苦労してました。卵とお肉とチーズを中心に食べるというMEC式ダイエットに挑戦しました。足モモの肉やふくらはぎ、腕等の細かい部分が気になっていました。夜ごはんの一食をスープやスムージーに変えるダイエットを行いました。成功:大変満足やや成功:まあ満足やや不満:いまいち20代のダイエット30代のダイエット40代のダイエット女性のダイエット。