一か月で腹筋を割る【1週間目】りっちーの趣味全開ブログ女子大生の全力趣味ブログ。社畜まであと少し...一か月で腹筋を割る【1週間目】こんにちは、りっちーです。腹筋チャレンジ1週間が経過しました。どのような効果が出たのか...1週間前の写真と比べてみたいと思います。ちなみに...1週間前のものがこれでした。↓この日から、簡単な食事制限、そして筋トレを加えて1週間。今では休憩なしで10回は余裕でできるようになりました。画像を比較してみてください。下の写真の方が腹筋の筋がハッキリと見えますね??見えるでしょう??おなかの肉がそげました。́ω`*)食事制限に関してですが、お昼はがっつり食べています。今日は、カツカレーを食べました(笑)全然つらくないです今のところ。効果は出ているのでこのまま、同じ食生活と筋トレを続けていきたいと思っております。学生生活でできることってなんだろう。ぶっとんだことしてみたい。