「生活習慣病について」~~ここまでは無症状。「生活習慣病について」~~ここまでは無症状。(2010年4月作成)以前は、年のせいなので仕方ないでしょう、という意味の「成人病」と言われていました。「普段の生活習慣が原因で起きる病気なんですよ」ということで「生活習慣病」と名前が変わりました。最近は関連した「メタボリック症候群」なんていう言葉も聞かれるようになりました。(楽しいけど、または楽チンだけど、実は健康に悪い生活)美味しいお料理はたくさん食べたくなるものです。好きなお酒をたくさん飲みたいという方もいるでしょう。タバコを吸ってしまうという方もいると思います。体を動かすと疲れるので、運動不足気味という方もいると思います。このような楽しい、あるいは楽チンな生活は、実は健康に悪い影響を与えることが多いのです。(ここまでは、ほとんどが無症状。調べたり測らないと分かりません。)先ほど述べた健康に良くない生活習慣を続けていると、肥満になったり、(悪玉)コレステロールが上がったりします。血糖値が上がったり、あるいは動脈硬化が進んだりします。(脂質異常症)、糖尿病、肥満などが起きてきます。実はこれらは何かを測らないと分かりません。肥満も見た目には太るので分かりますが、体重計に乗らないと正確には分かりません。血圧は測らないと気づきません。高血圧はほとんど無症状なのです。糖尿病も脂質異常症も血液検査をしないと分かりません。(あるとき突然発病したり、気づいたら手遅れ...。)さて、上記の生活習慣病を長年放置すると、その結果、突然血管が破れたり詰まったりします。生活習慣病は多くの癌の危険因子に名を連ねています。心筋梗塞で突然の胸痛を起したりします(ごく一部の人はそのまま帰らぬ人に...)。脳卒中(脳梗塞や脳出血)を起して、急に呂律が回らなくなったり、手足が麻痺して障害が残ったり、もしくは死亡したり等ということがあります。なってからでは手遅れです。まとめ)上記の第2段階までは無症状ということがポイントです。気づいたら、すでに第3段階で、「時すでに遅し」となるわけです。第2段階までの間に手を打っておきたいものですね。おまけ)頭痛やめまいも生活習慣が原因?頭痛やめまいの多くは、姿勢の悪さや運動不足(じっと同じ姿勢を続けるなど)が原因です。その場合は、薬を飲むだけでは治らず、そういう点を改める必要があります。頭痛やめまいの多くも、広い意味での生活習慣病かもしれませんね。※院内で配布した原稿をそのまま掲載しております。バックナンバーのネット上公開版です。