朝夜1日2回のシャンプーでは、回数が多く、一定時間かかる頭皮の保湿のために必要な皮脂の回復が間に合わないといわれています。わたしも覚えがありますが1980年代ころからのCMの影響だったのではないかと思います。朝にシャンプーすると、髪は水分を含んでさらさらでキレイだし、シャンプーの香りも日中残っていていい匂いがしますし、寝グセ直しに一石二鳥ということもあって、若い頃には頭だけ洗面台で洗っていました。確かに頭皮はヒリヒリ赤くなって、しまいには赤ちゃん用のシャンプーなら刺激が弱いだろう・・・と、ベビーシャンプーを使った時期もありました。新しい毛髪が生える良い環境を整えてあげることが、育毛、抜け毛予防には正しい生活習慣と考えられるため、夜、就寝前のシャンプーがおススメです。朝にシャンプーを使う代わりに、ぬるま湯ですすぐ程度でも、夜シャンプーをした後なら、寝汗、頭皮の汚れぐらいは充分取れますし、忙しい朝、髪を半乾きのまま放置することは、シャンプー後、頭皮が皮脂でおおわれる前に気化熱の体温低下に頭皮をさらすことになり、抜け毛を助長することにもなりかねません。