文字が読めたとしても、成分ひとつひとつがわかるわけじゃありません。結局は、カタカナやアルファベットが少ないものというのが一つの判断基準になるわけです。食べるものなら単体で口に入れられるもの、っていうんでしょうか。バター、卵、牛乳」ならOKってことです!本末転倒にならないためにあまりに厳しくやり過ぎると、何も使えないし何も食べられなくなります。これには注意が必要!無添加のものは、購入できる場所が限られていたり、値段が高い、量が少ない、使用感や味がイマイチ等々あると思います。これらをマイナス要素に感じるとストレスの原因に。重篤なアレルギーの場合は徹底的にやらざるを得ませんが、そうでない場合は、妥協点を自分で決めておくのがいいと思います。私の場合は、添加物使用品を徹底排除しているわけではありません。ストレスなく過ごすために、自分の身体の様子を確認しながら、使っていいかどうかを決めるようにしています。知ってるだけじゃだめ?実行しなきゃだめ?添加物が身体や環境に悪いと知っていても、選ぶしかないときもあります。私が難しいと感じるのは値段です。限りあるお給料の中で生活しているわけだから、値段そっちのけで買うわけにはいきません。買うんなら、知るだけムダじゃん!」とは思いません。知らずに使い続けることと、知って使うことは違うと思うからです。知っていれば、良い商品が安くなってたら迷わず買えます!お財布に余裕があれば、良い商品を選べます!なくても済むものなら、使わないという選択ができます!興味を持って見てみると、添加物を通して日本という国を知ることができます。政治や経済など一見無縁と思えるようなオトナの事情が関わっているんだと知ると、添加物を見る目も変わります。言っても、駆け足で買い物しなきゃならない日常にあって、毎日そうしてもいられないんですけどね。日ごろの積み重ねが大事なんだよと自分に言い聞かせて、知る努力を止めないようにしています。今年5月に発...2018-11-25食パン貪り食べ回避あぁ、良かった~。私が食べるものや使うものをどうやって選んでいるかアレルギー体質のアラフィフのわたしの白髪対策はコレでいってみます大量生産の市販品との付き合い方は月別アーカイブはてなブログをはじめよう!emmysさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。