当サイトはダイエットの成功談、失敗談など、ダイエット経験者がその体験談をシェアするダイエット体験談ポータルサイトです。views基本運動をして代謝を上げることで痩せやすい体を作り、あとは食事療法です。運動は1日置きに15分。メニューを変えて飽きないようにしました。内容は、カービーダンスの日、コアリズムの日。あとは、ユーチューブでウエストがくびれる運動で検索し、ウエスト中心の運動をすることでメリハリなボディーを目指すことで、ただ痩せるだけではなく引き締まったくびれのある女性らしい体を目指しました。引用・転載を希望される場合は、引用・転載する内容を明記の上、ご連絡下さい。詳しくはこちらもお読み下さい。