』と自覚がありました。こちらが実際に使った体質チェックのサイトです。陥らないためのセルフケア季節の養生法3月も中旬ですが、今朝、奈良では雪が降りました。窓の外を見ると、雪はなかなかの勢いで降っていたので驚きました。私の住むところでは、気温が7°C近くあったのが、雪が降り始めて一気に4°C台前半まで下がりました。今日は二十四節季の『啓蟄(けいちつ)』です。『啓』と『蟄』にはそれぞれ意味があります。『啓』は穴を開くという意味、『蟄』は虫などの小さな生き物が冬に土の下で縮こまっているという意味があります。私が銀座のせんねん灸におじゃまして、チェアヨガを楽しんだ日に放送されるはずだった、ガッテンの鍼の特集。番組の内容をダダ―っと書いてみます。『雨の水』と書くとおり、この頃から少しずつ暖かくなって、降ってくる雪も雨に変わっていきます。奈良も夜明け前から、小雨が降っています。これからは三寒四温を繰り返しながら、少しずつ季節が春らしく変わっていきます。立春の数日前にイソヒヨドリが地面でじーっとしているのを見つけました。イソヒヨドリは私にとっては春告鳥みたいなもの。立春(りっしゅん)です。暦の上では、節分の昨日までが冬で、立春の今日からが春。雨上がりということもあり、春のような、暖かな朝です。先日、ロウバイ(蝋梅)の花を見つけました。冬のはじまりからずっと観察しているのですが、私のヨガのクラスでは、咳をしている人が少ないような気がしています。せんねん灸のお店が(^_^)季節の養生法2019年が始まって、もう1か月経とうとしています。