野菜の寿司がとてもよかった。てんぷらは塩で食べたかったな。コメント:0時速10キロ走るのが昔から苦手な僕は、ランニングマシンでも歩いてる。最初の10分は時速6キロ。普段歩いているスピードよりやや早いぐらいか。それでも最初の五分は体が付いていかないので、辛い。この低速歩行10分が終わるとようやく体のエンジンがかかり、楽になる。ここでスピードをさらに1キロ上げる。どこまでも歩いていけそうな気分。歩いているだけだが、ガンガンにハードロックを耳元でならしながらガンガン歩いているというのはなんか快感だ。30分まであと五分になった段階で、そうだ時速10キロってどのくらいなんだろうと思う。駐車場で構内時速10キロ以下なんて看板が出てたりするが、普段時速10キロを体感することなんてなくて、ちょっとスピードあげてみようかなと、スピード調整レバーを前に押してみる。なんだ遅いんだ、時速10キロって。軽くジョギングしてるぐらい。これならもう少しこのまま行けそうだという気分。あと3ヶ月も通えば最初からずっと時速10キロ以上で走っていられるようになるかな。なんかそれってちょっとわくわくする。いままでいかに自分の体とちゃんと向き合ってこなかったかを実感した。このあと上半身強化メニューでマシンをやってエクセサイズ終了。相変わらずの上半身筋肉痛で結構つらいのだが、この4日で体重が二キロ減ってるのはうれしいかぎり。コメント:0生活を整える万年筆は大好きなのだが、実はあまり普段手書きで何かを書くということが少ない。唯一書くのは備忘録代わりの手帳。これはSigNoの0.28mmを4色使って書いている(ブルーブラックが仕事関係、ブラウンがprivate、グリーがAllAbout関係、そしてオレンジが書籍、音楽関係)。久しぶりに手紙の宛名を書こうと思って万年筆を取り出したら、3本ある万年筆のどれもがインク切れだった。ああ、ちゃんと備えるということができてないってことを、こういうことがあると気付かされるのだ・・・。このところたるんでいた証拠か。あれもこれもやらないといけないと思いつつ、どうもどれもちゃんとできてないし、気持ちがとっちらかってしまっているので、なんだかすべてが中途半端。いうことが、こんなインク切れというところにも現れているのだろう。こんなことを書いてたら、大切なことを忘れてたことに気が付いた。今日は息子の中学校の入学式。前から中学になったら腕時計買ってあげると約束してたのに、すっかり忘れてた。これでは父親失格だな。今週末に息子を連れ出して、時計を見に行かなければいけない。僕が何か選んでもいいのだけれど、僕がそうだった様にアドバイスを受けながら良い時計を自分で選ぶ体験をさせてあげようと思っている。大人になったら、自分でよいものを選べるようになるのだろうけれど、いまはそれを少しだけフォローしてあげよう。子供が親から引き継ぐことなんて、そんなにないのだろうけれど、きちんとしたものをきちんと選ぶことの大切さを、子供には伝えたいと思う。万年筆もそのうち良いものを一本息子に買って上げようと思う。いまでは子供は使う機会も少ないのだろうけれど、高校に入学した時だろうか。PCとか携帯とか普及した世の中だけど、ラブレターぐらいはちゃんと万年筆で書ける男になってもらいたいからね。インク切れで、こんなに大切なことを忘れてたこと思い出すなんて、本当にどうかしている。自分の生活がおろそかになると、なにか大切なこともおそろかになってしまって、それではぜんぜんだめなのだな。すべてのことにきちんと気を配りながら、自分の生活を整える。忘れてはいけないことだ。新年度になったのだから、少し気持ちを引き締めて。あて先は事務ペンで書くとして、早速今日昼休みに文房具店でインクを購入してこよう。夕べ7時から9時までスポーツクラブへ。最初30分はランニングマシンで6kmから7kmで。いわゆるランニングというよりも競歩状態か・・・。それでも30分続けると、あせが滴り落ちる。その後、全てのマシーンを15回ワンセットで3セット。いやあ、これが効いた。上半身系を中心にウエイトを重くしたので、今日は上半身筋肉痛。やって、普段使わない筋肉が山のようにあることをしるのは、とても重要なことだと思う。体の奥にある筋肉は、本当に意識しないで生活できてしまうので、こういうときにしっかりと意識してあげないと、体はだらけてしまうのだなと。週3(火、木、土)で通おうかと思う。土曜日はこれに加えてテニス。無理しないような範囲でね。今日は、誕生日プレゼントを買いに。息子の持っているピュアドライブではなくて、黄色のエアロブラスト。なんか子どものようにわくわく。次のスクールが待ち遠しい・・・。土曜日のビデオレッスンで、修正箇所が多くてちょっと落ち込んでたのだが、新しいラケットがきて、よりやる気が(笑)。午後は、茶葉や茶器の撮影。ついでにマカロン撮影(笑)。マカロンギャラリー放置状態だったので。