「Senor」こと「セニョ」とよばれるワタクシの日々のコダワリをBlogにします。昨日まで頑張ってみましたが、朝晩の寒さが辛くなって来たので22年愛用している石油ストーブを出しました。料理を作っている間、ストーブの上で一夜干しを焼いていると番犬がどこからともなくやって来ました。ん?焼き上がりを待っているのかな?本日の献立です。冷凍してあったソースを使ってボロネーゼ、ちょっと珍しくコンニャクと大根のサラダ、以上4品です。3種類を同時に仕上げたいのでまずは時間のかかるアマトリチャーナから。作り置きのトマトソースにオレガノ、シメジとワインを入れて蓋をしたら準備完了。ボロネーゼも作り置きを解凍して温めたオリーブオイルと鷹の爪と一緒にソースパンに移しておきます。少量のオリーブオイルで玉ねぎ、ニンニクのみじん切りを軽く炒めたら、エビ、シメジ、ほうれん草を手早く入れて「日本酒」を注いで蓋をします。火が通ったらバターを一かけら、味付けは醤油を火と回しすればソースは完成。(どのソースもお好みでコショウ、塩を加えてください)茹で上がったパスタをそれぞれのソースに振り分けてからめれば慣性です。出来上がりぃ~サラダのメインは糸こんにゃく。先月参加した東吾妻MTBの参加賞でいただいた生コンニャクを使ってみました。生で食べられるということでしたが、念のためかるく湯がいて、千切りの大根、ニンジンを一緒に和えて、一緒にたべるたんぱく質はカニカマと鰹節をトッピングしました。ここに、軽くごま油をたらしてポン酢をかけていただきました。コンニャクの存在感も無くとてもヘルシーで美味しいサラダになりましたが、生食で食べることができるコンニャクはなかなか手に入らないのでリピートは当分無しですね。先々週から体調の問題で騒げないので料理ネタにしましたが、前掲で被らないレシピを考えるのも大変だなぁ。不整脈の根治を目指します【入院までのあれこれ(その1)】2016野沢温泉エンデューロに参加してきました【ハラハラドキドキの2日間でした】じつわtwitterもあるよBLOGアイテムのページMTBアイテム-降水短時間予報-@niftyが提供する無料ブログはココログ!買い物ダイスキ!。