小学生え、虐待??ゲンコツ1発もお尻を叩くのも虐待。学校からの電話に驚愕した。2019-11-06園児3歳息子が自分から喜んで上手に履けるようになった方法2020-02-23子育て私のマスク盗んだでしょ!!いきなり犯人にされた小3娘マスク事件2019-09-11幼児アメリカでは「イヤイヤ期」の対応はこんな感じ!日本と違う?2020-02-21悩み発狂するかと思ったあの日から今。保育園バザーのルールに苦戦...。新品の不用品なんてない!!私の解決策はコレでした。英語学習は幼児期から始めた方が良いのか?年長から公文(くもん)を始めた娘。5年目の今、分かったこと。母になって考えた「離乳食で鉄を摂取する方法」2020-01-25meriFacebookTwitterはてブPocketFeedly我が家では、鉄摂取のために、中華鍋や鉄のフライパンを使っています。鉄量は0.08mgだけれども、食塩1%、食酢10%添加で2.26mgの溶出になるそうです。離乳食では食塩は加えられませんが、トマトを煮だし、ほんの少しのお酢を加えて・・・くらいはできるかなと。NHKのサイトでは、鉄鍋を使うと味噌汁1杯で3mgの鉄を摂取できる、と紹介されてありました。fa-arrow-circle-right貧血対策!鉄分補給の裏ワザ!なので、早速、お味噌汁作りも鉄鍋で行うようにしました。鉄以外の調理器具を使って鉄を吸収したい私は、鉄玉子を購入し、圧力鍋を使ってのお粥作りや、やかんでお茶を作るときに鉄玉子を入れて調理することにしました。鉄玉子を使って、鉄分を意識した食材を使っていけば、必要な鉄分をしっかり摂ることができそうだとわかり、ほっと一安心。離乳食後の事や、上の子の事、家族全員の今後の食について考えると、鉄の調理器具は外せないなと思いました。離乳食はその時点での栄養補給だけではなく、味覚や噛む力を育て、その後の食生活の土台を作るという意味もあります。食育、食文化を伝える、という面もあります。次女を見ていて感じるのですが、手作りの離乳食で家族と同じものを食べるということは、いつも嗅いでいる匂い、目の前のお姉ちゃんが食べているものと同じ色だな、といった赤ちゃんが安心して初めての食べ物に向かえるという、メリットもあるのではないかと思います。離乳食だからと、赤ちゃんの分だけ作ろうとすると、大変に決まっていますが、日本の食文化に合わせて離乳食と家族の食事を一緒に作ると、健康的で、赤ちゃんも安心できて、親は楽ちん。手作りと市販のものとをうまく組み合わせて作るのがいいのではないかと私は思います。離乳食を作ることで、家族の食生活を見直すこともできます。実際私も、今回改めて長女の食事を見直すことができ、彼女の偏食に対応できた部分が沢山あります。海外では離乳食は作らない、という風潮も多いし、日本でも完全に市販のベビーフードを利用する、という家庭も増えてきています。それを否定するわけではありませんが、改めて、手作り離乳食の魅力を実感したので、ご紹介してみました。鉄も過剰摂取しては健康被害の1つとなります。1日の摂取量の基準を確認してください。fa-arrow-circle-rightミネラル成分の鉄分の働きと1日の摂取量スポンサーリンクFacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人meri子どもの心の診療を専門に臨床を行っている小児科医です。自分がママになってみると、外来で相談される事が次々と我が子に起こり、母として、医師として、鍛えられる毎日です。そんな自分だからこそ、伝えられること、伝えたいことを書いています。飲んでる!?子どものカフェイン摂取量はどのくらい?2020-02-25英語の絵本で読み聞かせをはじめてみようかと。息子、5歳になりました。【親も必見!】新一年生の宿題を侮るな!遠くの大きな氷の上を多くの狼十ずつ通る...ムスメ(小4)が1年生だったとき、宿題を見ていて困ったことがありました。問題:○にあてはまるひらがなを書きなさい。お...幼児4歳息子をヤマハ音楽教室に通わせたい私。それぞれの理由は??先日、小4娘のヤマハレッスンの日。歩くのが遅い、よく転ぶ。低緊張の子の靴選び・その2(3歳~6歳)3歳2か月で足底板を卒業することになった長男。今度は足形に合わせたインソールを整形外科で作ってもらいました。それがこちらのインソール。実際の調理について考えてみました。小松菜1枚、葉茹でで5g。悩み子育て本好きの小3娘になるまでの道のり。2娘、学校で『いのちの授業』を受けました。子育て授乳記録がでてきた。お母さんたち命を懸けて育ててるよね。悩み3.14ホワイトデー。ママ、まだ心の準備ができてませ~ん!カタンで真剣勝負!寒い日には、家族でボードゲームはいかが?その時いた、大人をほっこりさせちゃう女の子。作文を書く力は国語力にも英検にも使える!?ブンブンどりむの資料請求をしました夫婦で考え方が違って悩む...。子どもの習い事や勉強について。悩み遊び幼児アメリカでは「イヤイヤ期」の対応はこんな感じ!日本と違う?pickupおすすめアメリカイヤイヤ期ネット・ゲーム子どもにYouTube見せる?見せない?我が家のルールYoutube。