15年以上働き続けた水神一が、好印象を与えて人間関係を構築する、心理操作によるコミュニケーション術を公開します。具体的なやり方についてお教えします。瞑想は、感覚的で奥が深いものです。そのため、全体像を説明しようとすると、どうしても抽象的な言葉で表現することになってしまいます。初歩的な部分に絞ってポイントを説明すれば、とても簡単で具体的な内容になるのです。「まずは色々なものから離れて、心の距離を置く」ということです。心の自由が失われ、常に緊張状態を強いられ続ける生活を送っています。そのため、心を休ませるための時間を確保することが必要になっているのです。「自分とのコミュニケーションである」という役割があることに注目してみます。自分のことを後回しにしている時が少なくありません。先ほど述べた「同調圧力」も、その一つです。「自分の人生を生きている」とは言い難い状況に陥っているのです。「余計なものから距離をとり、自分とコミュニケーションをとる時間」となります。私は、人それぞれのやり方があって良いと考えています。「お風呂に浸かりながら、ゆっくりリラックスする」でも良いと思います。「余計なものから距離をとり、自分とのコミュニケーションをとる時間」が確保される環境であれば、それがあなたにとっての正しいやり方なのです。テレビや動画、ゲームや読書などはダメですよ。「自分とのコミュニケーション」にはなっていませんので。どれくらいの時間をかけるかについても、人それぞれで良いと思います。「他者とのコミュニケーションにかける時間」を考えてみれば、参考になるでしょう。短過ぎては意味がありませんし、長過ぎると負担になります。自分にとって違和感の無い時間で行えば良いのです。自分の価値観について考えてみることが重要です。「自分とのコミュニケーション」の時間になります。まとめ瞑想という言葉のイメージでは、なんだか難しそうに感じてしまいますが、やっていることはそれほど難しくはありません。他者とのバランスについて考えることができるようになるのです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。TOPプロフィールはじめまして、水神一です。詳しいプロフィールはコチラ生活術お問い合わせお問い合わせはこちらからお願いします。好印象を与える人嫌いコミュニケーション。