雑誌この商品を含むブログを見る体幹トレーニングとヨガが紹介されていたので、買ってみた。内容はプロサッカー選手の長友選手がいかにして体を作っているかという話。本の中で紹介されている体幹トレーニングとヨガは手軽にできて、かつそれなりに負荷がありそうなのでふだんのトレーニングに取り入れることに。ニトリでヨガマットを買ってきた。敷いてみたら、家でのトレーニングがめっさ楽になった。厚さ10mmのものが品切れで、とりあえず厚さ6mmのものを買ったのだけど、トレーニングには十分な厚みだった。近くの工場地帯へライド。2017-02-05腹筋ローラーを手に入れたより速く走るための体幹づくりに。(4)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。