2019.08.15こんにちは。山田亜希子(@umenorika1208)です。「すぐ終わると思っていたのに...」ちょっとした用事や作業だと思って手をつけたものの、結局は予想外に時間がかかってしまった。こんなシーン、あなたに覚えはありませんか?あっという間に片付くはずだったのに「もうこんな時間!」と慌ててしまう理由。それは「これだけの時間でできる・終わる」という見立てが、実態とズレているからです。人間の持つ「時間に対する感覚」とは?私たち人間は、進化の過程で「時を計る」道具である時計を手に入れました。この出来事が生活の中に「1日の中で流れていく、24時間」という概念を意識するようになったきっかけです。「時・分・秒」といった単位で、時間を正確に知ることができる今。嫌でも時間に追われる毎日になったのは、あなたもご存知のとおりです。言え、生き物としては、本来、持っていない「時間の流れ」という感覚。私たち人間の進化は時間を扱うことに対して追いついていないと、私は考えています。先ほどのような「時間の流れに対して、感覚があいまい」という現象が起きるというわけです。いって、進化のせいにするだけで、何もしないのはよろしくないので(苦笑)今の私たちにできる対策を考えてみました!すぐに足りなくなる「時間」に振り回されない、ふたつの対策では、さっそく私の考えた「時間が足りなくならずに済む」方法をご紹介しますね。基本的には、これまでに発信してきた時間に関する考え方や生かし方を、組み合わせるだけです。時間を計測して、実態を把握するあなたは歯磨きをするのに、何分、必要ですか?通勤にかかる時間は?どのくらい長く、入浴している?これらの質問に即答できることが、「もうこんな時間!」とならないためのファーストステップです。毎日、繰り返していることの所要時間を正確に把握すれば、「自分の残り時間」も明確に分かります。1日は24時間であり、それさえわかっていれば単純な引き算なので。したカラクリが分かっていても、やろうとしないのが私たち人間というもの。「やるだけで他人と大きな差がつく」でもあります。以前にこのブログで、ワーキングマザーの限界についてお話ししました。その中で私は「今のままの状態を続けるのは無理がある」と結論を出しています。家族や会社のために1日のほとんどを過ご...www.umenorika.comさっそくトライしてみてくださいね。使える時間を少しずつ伸ばす「トレーニング」をするあなたが何に、どれくらいの時間を使っているのかが分かれば、次にやるのは「24時間をより有効に活用するためのトレーニング」です。トレーニング方法は、こちら!あなたの時間を効率よく使う「タスク詰め込み作戦」を決行せよ!「時間がない!」「もっと時間があったら、あれもこれもできるのに...」「時間って、どうしていつの間にかなくなってるんだろう?」私たちと時間の間には、こうした悩みがつきまとうもの。現代人はたくさんのタスクに追われ、気がついたら時間...www.umenorika.com同じ時間数でできるタスクを少しずつ増やす訓練を、意図的に継続して実行するという手法です。一種のタイムアタック作戦だと考えてください。「詰め込み」と思うと気が重くなるかもしれません。こちらで書いたようにつまらない作業を楽しく感じるカギは「〇〇〇化」にあり!いつも通りのあなたの1日は、どのような感じに思えているでしょう?やりたいことにあふれている、充実した毎日ですか?それとも「こんなつまらないことなんて、したくないんだけど」という、まるで色褪せたような日々でしょうか?おそらく、今...www.umenorika.com「ゲーム感覚」でやってみることをおすすめします。楽しい遊びとしてやることなので、無理しないようにしてくださいね。時間に対する「苦手意識」をなくしていこう!私たちは「時間」というものを扱うことに、決して長けていません。このことさえ知っていれば「時間の使い方がヘタだ」と落ち込むことも、少しは減るでしょうか。いって、今の日本社会が「時間を守る」に傾いている以上、何の手も打たないのは得策ではないですよね。私たちと時間の持つ関係について何に、どれくらいかかっているのか?同じ時間数で、どれだけのタスクがこなせるのか?といった点をしっかり押さえておく。することで、時間に対しての印象がガラリと変わるだけでなく、あなた自身も変化します。「私ってダメね」とならずに「そういうものだから大丈夫!」と思えるようになる時間に対する認識があいまいな自分を「能力が低い」と、過剰に卑下しなくなる自分の持つ素晴らしい能力を、ありのままに評価できるようになるといったところでしょうか。人間の持つ時間感覚とはふわっとしたイメージに過ぎず、あやふやなもの。その時間に「枠組み」をつけるのは、そもそもとして難しいのです。今のあなたは「時間」に対して、どのような印象を持っていますか。「女性の新しい生き方」プロデューサー。私の近況や出没情報を、毎月3回「8のつく日」に発行しています。ご購読はこちらからどうぞ!ニュースレターを購読する!amazon・ほしいものリストを公開しました。「私の頭の中」に興味のある方は、こちらからご覧ください。amazon・ほしいものリスト■□人気記事ランキング□■このブログで、よく読まれている記事です。働き方「フリーランス事務代行」の始め方が分かる、無料メール講座。事務代行に必要なスキルや営業方法が、7日間の自宅学習で習得可能です。「女性の新しい生き方」プロデューサー。2019年4月amazon・ほしいものリストamazon・ほしいものリストです。「女性の新しい生き方」プロデューサー。2019年4月amazon・ほしいものリストamazon・ほしいものリストです。www.freepik.comタイトルとURLをコピーしました。