生きているのに真っ暗で、希望なんて持てないし、生きている意味すら分からなくなるくらい、切なくて泣けてきて、食べれなくなったり眠れなくなったりすることすらあります。この場所にこうようさんの「素直な気持ち」を書き出した事で、少しだけでも心は軽くなれましたか??とっても素直な自分の気持ちがいっぱい散らばっていましたもの。会いたい、側にいたい、本当は別れたくなんてない、私のものにしたい。願っているものが叶わないと諦めるんですから、苦しいし辛いし、どうしていいか分からなくなるのはしょうがない事ですよね。今、こうようさんがやるべきことは「頑張る事」ではなく「徹底的に自分に優しくして甘やかすこと」です。お友達や知人、カウンセラーを利用してもいいので「私の今の気持ち」を聞いてもらう場所はありますか??辛いよね、苦しいよね、って背中をさすって泣かせてもらえる場所はありますか??もしも彼以外で失恋の事を聞いてもらえる場所があれば、そこでみっともない自分でいいから、助けて!って泣きついていいんですよ。不倫、という事で人に言えないのであればカウンセリングを利用して、ひたすらに自分の気持ちを受け止めてもらう事も、自分の心を助けるための道具になります。猛烈に長くなっていますが、もう少しお付き合いくださいね。私は1年前に「世界一好きだった人」の手を離して離婚する事になりました。大好きだった旦那さんだった人から背を向けられ、いわゆる「大失恋」をしました。あまりに悲しすぎて当時の記憶がちょっと曖昧なくらい、本当に苦しい日々を生きました。やって仕事に行き、どうやって生きていたのか??本当に思い出せないけれど、生きている事に希望を見いだせなくなり、道路にフラフラと歩きだして死のうとしたこともありました。生きていますし、時間を経て私は笑っています。当たり前のように好きな人から愛を与えられていたはずで、それは自分を笑顔にする栄養剤のようなものなのに、それがもう自分の手を離れていくと思ったら、いてもらってもいられないような気持ちになりましたし、未来なんてとてもじゃないけれど想像できませんでした。躍起になって苦しい状況から抜け出したくて、私も手放しをしようとして、でも手放せなくてさらに自分を追い込みました。手放しはもっともっと後になってからでいいんですよ。焦らなくていいんです。傷だらけの今、やるような事ではないと思っています。とことん浸って泣いていいんです。なんでーーー?!嫌だーーーー!って思う気持ちがあったら、一人カラオケボックスで泣き叫んでもいいんです。(これは私も実際にやりました)今は信じられないかもしれませんが、私たちの心は喪失を体験してから、ゆっくりと回復する力を持っています。喪失からの心の揺れ動きについて、別の方へのお悩みへのお返事で書いていますので、何か役に立てば...と記事を紹介しておきますね。失恋したときはひとりで考えてばかりでしんどさがどんどん募りますから、思いの丈をまたココロノマルシェに吐き出してもらってもいいですし、私もお悩み相談をブログでやっていますので、今の思いをここに届けてもらってもいいですから、自分を追い込み過ぎず、頑張らせすぎず、傷の手当てをしていきましょうね。彼を通して「好きな人と一緒に居る事のすばらしさ」「自分をさらけ出しても愛されるという事」を知れたことは、かけがえのない体験でした。体験したことが大きければ大きいほど、傷は深く痛いけれど、こんなに素敵な恋が出来たという事は「愛されていい私」がいるという事の証拠でもありますものね!今は少しも心は晴れないと思いますが、いつかその涙も渇く日がやってきますから、焦らずに少しずつ歩いて行きましょうね。–ココロノマルシェとは違いますが、あなたのお悩みを、ブログで記事にしてもいいよ!という方は、ぜひお悩み相談を送ってください。私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。ブログdeお悩み相談に応募するB!LINEHOME>お悩み相談>恋愛>【ココロノマルシェ】不倫の失恋がつらくてたまりません。彼のことを欲しい気持ちが手放せないで辛いです。プロフィールマミコお花とお酒と動物と美味しいものが大好きです。いろんな出来事にたくさん泣いて悩んだけれど、笑顔の日々が送れるようになりました。銀太2008年9月16日生まれ。ーるとお刺身と生クリームが大好きなクールなお兄ちゃん。緑の目がキレイなロシアンブルー。仁2009年9月16日生まれ。お肉とチーズと甘い物が大好きなカワイイの塊。大好き!なロングコートチワワです。OMAMIファミリーMandy美千代2019年7月16日にファミリー入り。誰よりも優雅に激しく首振りをするツヤツヤの赤ベコ。私はどう思うのか?という視点を大事にしないと、自分を後回しにしてしまうと気付きました。【ココロノマルシェ】仲良くなりたくてアピールしているのに、私に興味を持ってもらえません。恋愛偏差値診断をやってみた!結果、菩薩認定されました。