2018.03.19スポンサーリンク久々に引き寄せ本です。青春出版社どうしても「今あるものを手放せない」って思うことはありませんか。実は運をつかめない人はうまく手放すことができない人らしいです。手に入れたものや、安心感はなかな手放せないですよね。自分が持てるものってこの両手いっぱいですよね。「何か手放さないと新しいものは手に入らない」って法則も納得できます。前にも同じようなことが書いてあった本がありました。余白に幸せが訪れる―と。思い込みを手放すびっくりするほど思い込みって人にはありますよね。みんな自分の中に自分ルールを持っていますがそれからちょっとでも反れようものなら怒り心頭になる人がいます。それが一般常識といわれるものならもう声高に非難します。いう時、私は「その人にはその人のルールがあるのにな」と思います。日本に生まれ育ち、それなりの一般常識と空気を読む能力を学んできました。世界は広いって知ってます。日本のルールは世界に通用するものではないし地域内、家族内のルールもあるでしょう。個人のルールは絶妙に食い違いも起こります。そんな時、「まあ、いいか」「そういう考え方もあるんだ」と一回受け入れます。することで自分の思い込みを手放し、物事をニュートラルにとらえることができます。焦りを手放す「どうしても欲しい」と思ってしまうと焦りが出てきます。目に見える結果を求めて焦ってしまうのです。それこそ自然な心の流れに思えますが、幸運をつかめる人は例外なく「待つこと」が上手なようです。物事にはタイムラグが発生してしまうのです。面白いことに半年前、1年前にノートに書いていた希望が、今叶っていたりします。別のことに熱中したまにノートを確認するくらいがいいのかもしれません。怒りを手放す怒りを手放すって難しいですよね。怒りは瞬発的にやってくるからです。その怒りってほんとにその時だけのものでしょうか。前から積もり積もったものが、その時爆発しただけではないですか。自分とは関係ないことでも非常に強い怒りを感じる場合は無意識に怒りをため込んでしまっている可能性があります。怒りをため込むと同じようなエネルギーを引き寄せてしまい、幸運が遠のきます。自分の怒りに気づいたら、こまめに発散させるようにしましょう。発散方法としては、こんな方法があります。・誰に何を怒っているのか書き出す(この後書いた紙をビリビリに破くのもオススメです)・エアーパンチをする(私はエアーキックをするとスッキリします)・お腹から大声を出す・体を動かす(運動でもダンスでもスッキリしたと思えるまでやる)不安を手放す誰でも不安は持っていると思います。不安の一番の原因は、自分への信頼感がなく、自己肯定感が低いことです。それを原因にいろいろな不安が芽生えてくるのです。自分に自信がない人は、「今ここにいる自分」をしっかりと意識できていないといいます。ここにいる自分をしっかりと意識するために、丹田を意識するワークがオススメです。・丹田ワーク1.両手をこすり合わせて手を温かくします。2.下腹部、へそ下あたりに両手を当てます。3.深呼吸しながら手のひらの温かい感覚をじっくり味わいます。4.その温かさがお腹の中でボールのように丸くなるイメージをします。5.ボールが温かくどっしりしている感覚をキープします。6.「大丈夫」と自分に優しく言い聞かせます。マイナスな感情ならどんどん手放した方がいいですよね。して空いたスペースに幸運を呼び込みましょう。こんな記事も書いてます。自分の気に入らないところはありますか。「全部まるごと好き」って人は少ないかもしれないですね。紙の真ん中に線を縦にひきます。自己紹介じゅぴたです。40代に突入して人生の折り返し地点あたりかと思っています。後半戦はもっと力を抜いて楽に生きていきたい。連絡はこちらまでお願いします。Adsenseグーグルアドセンス」を利用しています。広告配信事業者はユーザの興味に応じた広告を表示するためにCookieを使用することがあります。Google」をご覧ください。自己紹介じゅぴたです。40代に突入して人生の折り返し地点あたりかと思っています。後半戦はもっと力を抜いて楽に生きていきたい。連絡はこちらまでお願いします。Adsenseグーグルアドセンス」を利用しています。広告配信事業者はユーザの興味に応じた広告を表示するためにCookieを使用することがあります。Google」をご覧ください。心地よく生きるネガティブな思考にとらわれたら2020.02.25健康向上ビタミンCのうれしい効果|花粉症もビタミンCで乗り越える2020.02.18気になるニオイをオフちょび漏れストップ2020.02.12健康向上むくみを取ってすっきりお腹をゲット2020.02.01心地よく生きるショートスリーパーになる方法2020.01.27スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。