山の天気は甘くみたら危険だ。日影沢入り口まで行くと決めた。日影に着いて雨なら、アタックしない。心に決めてチャリを漕ぐ。雨がポツリと頬に落ちる。天気がもちますように...。お山の天狗様にお願いした。その甲斐あってか、日影沢についても雨はなし。左足の痛みもそれほどない。身体も軽く、予想以上に走れた。中間点で11分半をわずかに切っていたから、もしかしたら23分を切れるかもしれないと思った。後半に失速して23分27秒。それでも、今のコンディションを考えたら上出来。良い練習ができて、気分も良かった。天狗様、走らせてくれてありがとう!失礼れながら、お約束ですので。足にきていたが、夕方は強化練習へ。キツかったので、最初は無理のないペースで入る。このまま流しちゃおうかな、なんて思っていたが、sawaちゃんがおれのために引っ張ってくれた。お陰で気を緩めることなく集中することができた。sawaちゃん、明日レースなのにありがとう。終了後は、アローの東北土産。充実していて、良い気分。頑張れるっていいよね。<今日の練習内容>(午後練習)(アップ)チャリ、8km。16'41(ダウン)チャリ、8km。(強化練習)(アップ)3.0km。03:17.47(ダウン)2.0km。