始めたいが何からしていいかわからない等、お悩み・目的・目標は様々です。APFLでは、ただ”痩せる”だけではなく、引き締まった理想のボディを目指したい女性に向けて、お一人お一人に合わせたプログラムをご提案させていただきます。整骨院併設なので、日常生活やトレーニングで怪我をしてしまった場合でも、整骨院のバックアップで治療も安心です。トレーナーと治療家の連携により、トレーニングと治療を並行し、状態を確認しながらトレーニングやリハビリを行うことが可能です。お客様のお悩みをパーソナルトレーニング、体のケアの画面からサポートさせていただきます。運動、食事でお客様一人一人の筋肉や質に合せ、リミットまで負荷をかけることで短期間で効率的に筋肉を鍛える事が可能!緩んだ体をどうにかしたいと思っている方にオススメのコースです。筋トレと食事で筋力UP!すっきりしたボディラインを目指します。加齢とともに誰でもやってくる様々な体のトラブルに負けない体を作るためのコースです。代謝アップで体の不調、ホルモンバランスを整え、若々しく健康な身体作りをサポートします。各コースをご卒業していただいた方限定のコースです。定期的なトレーニングで体型を維持しましょう。別途料金がかかります。ジムのみ都度ご利用の方のコースです。怪我なくトレーニングを持続するためにも、ボディケアは大事です。その日の体調、体の状態に合わせてケア・施術いたします。