黄金コンビのシナモンとはちみつ。navigationあした話せる嗜好品メディア、ルークスNEWTHEMERANKINGABOUTTOPNEWTHEMERANKINGSEARCHABOUTTOPスパイス黄金コンビのシナモンとはちみつ。一度にとりたいその理由とは?2019.10.10シナモンといえば、はちみつといっても過言ではありません。シナモンのレシピを調べていると、かなりの高確率ではちみつが出てきます。この記事では、栄養たっぷりの黄金コンビ、シナモンとはちみつに含まれている成分や、一気に摂取できるレシピをご紹介します。【目次】シナモンとはちみつは栄養が豊富シナモンとはちみつの簡単メニューシナモンとはちみつはパックにも?シナモンとはちみつは最強の組み合わせシナモンとはちみつは栄養が豊富シナモンとはちみつはどちらも栄養がとっても豊富なのです。どんな成分が含まれているのか見ていきましょう。シナモンの成分は?シナモンは肉桂(にっけい)という樹皮から取れるスパイスで、スリランカ産のシナモンをセイロンシナモン、中国・ベトナム産のシナモンはカシアシナモンと呼んでいます。シナモンには豊富なビタミンやミネラルが含まれており、主にビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛など含まれている栄養素は驚くほど多彩。カルシウムや鉄分などが多く含まれていおり、このように栄養が豊富なことから漢方薬に使われることもあります。漢方薬に使われるときは桂皮と呼ばれており、安中散(あんちゅうさん)、桂枝湯(けいしとう)、桂枝人参湯(けいしにんじんとう)など実にたくさんの漢方薬に使われています。はちみつの成分は?はちみつもビタミンやミネラルが豊富でシナモンに負けていません。ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ナトリウム、リン、鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、銅、亜鉛、マンガンなど、豊富すぎて覚えきれませんね。ビタミンやミネラルの他に、アミノ酸やポリフェノールなどが含まれていることでも有名。はちみつは砂糖にくらべるとカロリーも低めなため、砂糖代わりに用いることで甘みと栄養を同時に得ることができます。シナモンとはちみつは味も効能もベストマッチ!シナモンとはちみつの組み合わせは、味わいはもちろんのこと、効能の面でもベストマッチ。実は組み合わせることで様々な効能が得られるといわれています。実際、この2つの組み合わせは古くから病気や体の不具合の治療薬として扱われてきた歴史があり、新陳代謝の促進や免疫力のアップなどが期待できるとされます。おいしいだけでなく体にも良い効果があるかもしれないシナモンとはちみつを、ぜひ毎日の生活に取り入れてみましょう。栄養たっぷりのシナモンとはちみつが簡単に取れたら、そして一気に摂取できたらうれしいですよね。簡単にできるシナモンとはちみつレシピをチェックしていきましょう。コーヒーに混ぜちゃおう普段コーヒーを飲む人は、毎日のホットコーヒーにシナモンとはちみつを入れるだけのお手軽レシピがおすすめ。シナモンの良いアロマとほんのりと甘いはちみつが、いつものコーヒーをグレードアップさせてくれます。作り方は、コーヒーにシナモンとはちみつを入れるだけ。あとからシナモンを入れると、浮いてしまいきれいに混ざらないことがあります。そのため先にシナモンとはちみつをよく混ぜ合わせ、あとからコーヒーを注げば上手に溶かすことができます。コーヒーが苦手な人はココアに混ぜるのもおすすめです。シナモンはちみつトーストもおすすめシナモンとはちみつは、トーストにのせるだけでもおいしく食べられます。食パンを焼いてマーガリンを塗り、その上にシナモンとはちみつをのせるだけです。忙しい朝にも簡単につくれてぴったりなうえ、本格的なカフェのような美味しいハニートーストが楽しめます。くるみやレーズンなどが入っている食パンとも相性がよいため、アレンジレシピとしておすすめです。ちなみにマーガリンではなく、食パンを焼くときにチーズをのせて、焼きあがったらシナモンとはちみつをのせるのもおすすめです。チーズとはちみつがさらなる美味しさの相乗効果を生みだしてくれます。シナモンとはちみつはパックにも?シナモンとはちみつは、実は食べるだけではなくパックにもなるのをご存知ですか?シナモンとはちみつはともに抗菌効果が期待できるため、にきびなど顔の雑菌を除去してくれるといわれています。パックのやり方は簡単で、シナモンとはちみつを大さじ2ずつ混ぜ、洗顔後の顔に塗るだけでOK。はちみつが部屋に垂れたりすると面倒なので、入浴前にするのがおすすめです。顔全体に広げたら、軽くマッサージするのがおすすめです。置いた方がいいので、その状態で15分ほど湯船につかりながら待ちましょう。その後よく洗い流して完了です。はちみつが残ったような感覚があり気になる場合は軽く洗顔をしましょう。シナモンとはちみつは最強の組み合わせシナモンとはちみつは栄養たっぷりの最強コンビです。取りすぎはいけませんが、毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか。ご褒美に贅沢パックをしてみるのもいいかもしれません。世界4大スパイスとは?香辛料の使い方を知って料理上手になろう2019.07.09調味料のマキシマムとは?宮崎が生んだ特製スパイスの使い方や購入方法2019.07.04唐辛子の酢漬けは簡単に作れる万能調味料。試して欲しい作り方と活用術2019.10.12桁違いの辛さ!『ハバネロ』の激ウマおすすめレシピ2019.08.31【レベル別】唐辛子をつかった辛口スナック6選。激辛好きにおすすめなのは?2019.10.30一度は食べたい高級マヨネーズ。ペーストの作り方も2019.10.02唐辛子の世界一とは?ギネスにも認定された辛い唐辛子2019.10.27わさびマヨネーズのコクと刺激を活かす。ユニークなエピソードや代表曲...音楽理論を知って音楽を深く味わう。理論のさわりと勉強方法を...タトゥーの種類について。音楽ジャンルは分類が難しい?歴史背景や効果を理解して聴いて...憧れのジャズバーに行ってみよう。初心者が知りたい入店方法や...CULTUREシェイクスピア作品は何がすごいのか。ポイントやおすすめ作品...都市伝説の怖い話10選。怖いけれど知りたい都市伝説。世界に誇る日本の時計ブランド6選。正確で緻密なムーブメント...CRAFT多肉植物に使う土の配合の仕方。水はけの良い土をブレンドしよう初心者にもできる多肉植物の育て方。水やりのコツや置き場所に...メガネフレームの折れや歪みは修理可能?素材による違いと修理...正しい万年筆の持ち方。綺麗な文字を書くためのコツを紹介します時計のムーブメントの種類とは。基本知識や修理交換について包丁の種類と選び方。男の料理に欠かせないおすすめの包丁につ...FOODウイスキーのロックには3種類ある。ウイスキー通なら知ってお...意外と知らないカヌレの食べ方。美味しくカヌレを食べる方法とはこんなにあった、世界のカレーの種類。それぞれの特徴と魅力を...欧米ではブラックコーヒーは飲まない?コーヒーと砂糖の意外な...チョコレートの高級ブランド9選。高級店の逸品でセレブ気分を...テキーラを楽しむおすすめの飲み方。男性に知ってほしいヨガの本当の効果。心と身体に表れる変化とはクラシック音楽が聴けるカフェ12選。魅力的な日本全国の名曲...競馬予想に血統は必要なのか。釣りが人気の北海道の魅力。狙える魚や釣りスポットをたっぷり...記事ランキング1パチンコ初心者でも今日から遊べる。台の選び方や注意点を紹介2壊れてしまった靴は接着剤で直せる?おすすめの接着剤と使用方法3ボウリングの投げ方をわかりやすく解説。コツを覚えてスコアアップ4小説を書くアプリはどれがいい?Android・iPhone・iPad別に紹介5ボウリングで上手く投げるコツをおさらい。負けず嫌いなあなたにALL特集ランキング1芸術は永く時は短し。2大人のお酒の嗜み方。UP!4ニッポンの伝統芸能。5大切なあの人へのプレゼント。