#12】アラフォーになっても恋愛の悩みは尽きないですよね...。プロフェッショナル心理カウンセラーである鹿屋由佳さんに読者の皆さんのお悩みに答えていただきます。大人気カウンセラーの鹿屋さんの回答は愛にあふれていて読んでいるだけで癒されますよ。毎日電話したい!好きって言われたい!こんな恋愛依存体質を変えたいです。コスメから大人の恋愛事情まで...毎日電話したい!好きって言われたい!こんな恋愛依存体質を変えたいです。【お悩み】久しぶりに彼氏ができました。恋愛なんてもうしばらくご無沙汰していたので毎日楽しくてしょうがないのですが、その分いろいろ彼に期待してしまって...。LINEの返信が遅いと気になりますし、記念日なんかもしっかりしてほしい。毎日電話したい、好きって言われたい...などなど、どんどん依存度が高まっている気がして別れたことを考えたら怖くて眠れなくなるほどです...。仕事も上の空になってしまうし、こんな状態を変えたいです!どうしたらいいでしょうか。(Aさん38歳)彼が好きというより自分の不安な気持ちに振り回されていませんか?久しぶりの彼氏。恋の初期・・・、楽しくて仕方がない時期ですね。「幸せが長く長く続きますように」と願いますよね。彼に期待し、様々な要求が出てきてしまう今だからこそ、今後の為にも勉強する時です。10代ではありません。見た目通りの大人の女性としての恋をしましょう。Aさんは今までも恋をすると同じようなパターンではありませんでしたか?そして、失礼ながらうまくいかなかったのでは...ご相談なので素直に書いてくださっているからこそ、だとは思いますが、相手に求めることが多すぎますね。10代ならばともかく、ある程度年齢を重ねた女性には、求めるよりもまず相手を癒せる懐の深さを持っていただきたいと思います。男性脳と女性脳は違うといますが、まさにAさんは女性脳の典型的パターンです。女性は恋をすると頭が相手のことでいっぱいになってしまう方が多いです。朝、連絡があればほんの少し続く幸せな時間、その間は仕事も満たされた気持ちの中ではかどります。連絡が途切れると不安になって相手のことで頭はいっぱいになってしまう。極端に言うと、「朝は優しい声だったけど、営業先の綺麗な女性に心を奪われているんじゃないかしら。私のこと好きじゃなくなってるかも」という妄想が始まります。連絡が取れる時間が空けば空くほど不安になり気分はどんどん落ちていき、仕事どころではありません。連絡があり、嫌われてないことが分かるとまたテンションはグーン!!と跳ね上がります。ジェットコースターに乗っているかのように、相手次第で気持ちが激しく上がったり下がったりするのです。彼のことが好きと言うよりも、自分の不安な気持ちに振り回されてしまうとこのような状態になってしまいます。あなたの恋に周囲を巻き込まないで不安な間に友人を巻き込む人もいます。不安を埋めてくれる言葉が欲しいために相談するので、冷静なアドバイスには耳を貸さず「そんなことないよ。大丈夫だよ」という言葉をもらうためだけの相談です。聞いてる方も何を伝えても同じことの繰り返しなので疲れ果てます。私がOLの頃、「○○さん、また好きな人ができたの?相変わらずわかりやすいね」とあきれられている同僚がいました。依存度が高まっていると、全てが相手次第となってしまい、にっちもさっちもいかなくなります。相手が離れていくことを恐れるがために、とにかく相手が自分のことを愛している、好きだという気持ちを確認せずにはいられません。これはたとえ好きと言ってくれても、何度も何度も好きと言われないと不安になるのです。心の空虚感の原因は幼少期の寂しい体験なぜ不安になるのか、これはご自分の心の空虚感にあります。その空虚感を埋めてくれる人、埋めてくれそうな人と知り合い、夢中になり「この人だ!この人なら私の心の寂しさ、空虚感を埋めてくれる!」なんていう恋をしていませんか?その空虚感と言うものは子供の頃にあなたが感じたものです。私たちは子供の頃に足りなかったものを埋めるために、埋めてくれる人を探し続けると言われていますが、Aさんの感覚にはそれが入っていると想像できます。相手がどうであれ、問題はAさんの心の中にある空虚感の問題なのです。本来、お付き合いが長くなると、情熱的な恋心から、一緒にいて癒される穏やかな愛情へと変化していくのが理想です。相手に空虚感を埋めてもらおうと思っていると、いつまでも恋の初期のテンションを維持していなければ愛されていると感じられないということが起こります。これではお相手は疲れ果て離れていってしまいます。ならないためにはまず自分の不安の原因を探しましょう。恋愛依存の傾向がある方は、幼少期に孤独を感じた恐怖心が蘇ることが多いです。遊んでいて夢中になって、振り返るとお母さんがいなかったときの恐怖感さらに、もっともっと小さい頃になると経験より感覚として記憶に刻まれています。・お母さんに来て欲しくて抱きしめてほしくて泣き叫んでているのにお母さんが来てくれなかった感覚などの幼少期の経験があった方が、恋愛依存になっていることが多いと感じています。「別れたことを考えたら怖くて眠れなくなるほど」と言うからには、このような何らかの幼少期の恐怖感、孤独感が蘇っていると想像できます。好きと言われても心から信じられず、ずっと言われないと物足りない...これらは、どんなにあなたが彼に求め、彼がその都度してくれたとしてもあなたは一生彼に求め続けます。足りないのは今の彼の愛情ではなくて、あなたの幼少期に埋まらなかった心の空虚感のせいだからです。そこに気づかずに、今の彼に求めてばかりでは、彼は疲れ果ててしまいますよ。自分で解決し自律した女性になる不安になったとき冷静に考えてみましょう。彼から連絡がない時に感じている不安の感覚。目を閉じてよくその感覚を味わってみてください。幼少期に同じような感覚を味わったことがあるはずです。その時のことを思い出してください。上記のようにお母さんが帰って来なくて一人ぼっちで不安だった自分を思い出すならば、まずその頃の自分に戻り、そしてそのまま子供のあなたがヒュウーっと大きくなるイメージをしましょう。子供のままのあなたでなく、大人のステキな女性になるんです。大人になれば不安になってギャンギャン泣く必要もなければ、自分でお母さんを探しに行くこともできるし、あの手この手を考えてお母さんに連絡を取ることもできますね。私たちの心の中に残っている不安や孤独を感じる感覚。それをそのままにしておくといつまでも振り回されます。幼少期に戻って体感して、「あー子供の頃はこんな思いをして不安だったんだ」と気づくこと。その上で、「私はもう、立派な大人の○○歳の女性だから大丈夫。私たちは空想の中で生活しています。するなら良い空想をすることです。これは、私の最も得意とするカウンセリングです。現在の恋のパターンは、幼少期の感覚を整理すると変わってきます。ご自分でやってみるのもよし、カウンセラーを頼ってみるのもよし。あなたの空虚感を埋めるために彼がいるのではないのです。自分の問題は自分で解決し、自律した女性として、彼とは楽しい時間を共有しましょう。依存するのでなく、可愛く彼を頼り甘えてください。人は楽しい人、癒される人と一緒にいたいものですよ。適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。拠点に講座や面談カウンセリングを行う。ボイスマルシェ電話カウンセラー、テレビ番組のコメンテーターなど幅広く活動中。恋愛カウンセラー鹿屋由佳さん。2,000人以上の女性たちのお悩みを解消してきた鹿屋さんは何かを押し付けるのではなく、クライアントの心の奥そこに隠れている苦しみに光を当て、解放し、幸せへと導きます。インタビュー最終回は悩みの根底に隠れている“トラウマ”からの自律、そして鹿屋さんがなぜ恋愛カウンセラーと呼ばれるのかについてです。美しく華やかな容姿とは裏腹に確固たる信念をもち、クライアントのカウンセリングにあたる鹿屋由佳さん。恋愛カウンセラーとして多くの女性たちを救ってきた鹿屋さんにインタビューした第二回目は、鹿屋さんのオリジナル色が強いカウンセリング方法についてです。恋愛心理カウンセラーとして2,000人以上カウンセリングを行い、女性に圧倒的な支持を得る鹿屋由佳さん。その慈愛に満ちた優しい眼差しと絶対にクライアントをサポートするという強い意志で多くの人の心を救ってきました。日本ではまだまだ一般的ではない、心理カウンセリングの世界についてお話を伺いました。人生の酸いも甘いも噛分けてきたアラフォー女性なら付き合ったらセックスするもの、と思っている人が多いのではないでしょうか。今回は優しい彼と付き合いはじめてキスやスキンシップはあるけど、その先に進まないというお悩みです。心理カウンセラー鹿屋由佳さんのカウンセリングに癒されてください。年齢を重ねているのに性体験がない、ということにコンプレックスや不安を感じている人もいると思います。今回は38歳で初めて彼氏ができたという相談者さんが自分が処女だということで彼がひいてしまうのではないか、というお悩みです。心理カウンセラー鹿屋由佳さんのカウンセリングに癒されてください。業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。リクルートエージェント母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。「体調は気になるけれど、これくらいで病院に行っていいの?」、「わたしがガマンすれば済むことだし...。」「面倒くさい」など、病院は行き慣れていないとハードルが高く感じられるもの。今回は、心とカラダを守るための後悔しない、婦人科受診のコツを更年期専門家ちぇぶら代表の永田京子さんに教えていただきます。首にシワがあると老けて見えますよね...ですが、一度できたシワをなくすことはできるのでしょうか?スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。12:00宮本真知のタロット占い【2月24(月)~3月1日(日)の運気】あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。夫婦として長い時間をともにする結婚生活。慣れてしまうと、つい夫の前での言動も気が緩みがちになりますが、妻として夫の心が離れないような心構えは忘れたくありませんね。あまりにだらしないと、夫の中に浮気心が湧くことも。どんな姿がNGなのか、また夫にも努力を促すにはどうすれば良いか、具体的にご説明します。「20代は食べても食べても体型が維持できていたのに、今は空気を吸うだけで太る気がします..」どうしても年齢とともに基礎代謝は下がりがちです。基礎代謝が下がると、カラダに脂肪がつきやすくなるだけでなく、体温が下がり、免疫力の低下にも影響します。そこで、今回は生活の中でも無理なくできる基礎代謝アップの方法をご紹介します。