野菜»フダンソウjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。マンガンフダンソウのカロリーは、1束あたり38kcal。不断草(ふだんそう)とは、地中海原産とするビートと同種の葉野菜で、見た目はほうれん草、食感は小松菜に似ている。カロリーが低いフダンソウは「うまい菜」「いつも菜」という名でも流通している。葉柄が黄色・紫・赤など株ごとに異なる色鮮やかな葉柄が特徴のフダンソウは、シャキシャキとした食感で味にクセがないため、野菜サラダ・和え物・おひたしといった食べ方が適している。フダンソウに含まれている栄養素は、ビタミンA・E・K・Cの他、カリウムやカルシウム等のミネラルも豊富。75~105g【PFCバランス】フダンソウのカロリーは200g(1束)で38kcalのカロリー。フダンソウは100g換算で19kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は421.05g。炭水化物が多く7.4g、たんぱく質が4g、脂質が0.2gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとマンガンの成分が高い。~2.5gフダンソウ:200g(1束)あたりの脂肪酸フダンソウに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る7分フダンソウを追加してカロリー計算機へ移動するg38kcalフダンソウのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したフダンソウの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。