今朝、偶然にも思いがけないギフトのような記事に出会いました。それは、今月、4日にガンで天国に召された27歳のホーリーという女性の残したお手紙です。すべての人にあてたお手紙なので、このお手紙に出会えたことに感謝して、私の大切なラブスピ仲間のみなさんにも是非ご紹介しようと思いました。このお手紙は、ご遺族の方によってFacebookに投稿されました。彼女からのメッセージは、たった一週間で瞬く間に、世界中の人達の心に深く響いています。日本語に訳してあるものをご紹介させてください。『ホーリーから、人生のちょっとしたアドバイス』26歳という若さで、死と向き合い始めるというのは少し珍しいことかもしれません。多くの人はこのことに目を背けて生きているからです。毎日は当たり前のように過ぎていきます、まるでそれがずっと続くかのように。私もいつか歳を重ね、シワができ、白髪になることを想像していました。他の多くの人がそう考えるように、たくさんの子どもに囲まれ愛に溢れた家庭を築くことをいつも考えていました。人生は儚く、貴重で、予想できないものです。毎日を生きることは、与えられた権利ではなく贈り物なのです。この人生を終わらせたくない。私は自分の人生を愛していて、とても幸せなのです。私にはコントロールすることはできません。私はただみんなに、些細で意味のないようなことにあまり心配しないで欲しいのです。最後にはみんな同じ運命が待っているということを。あなたの時間を、価値のある素晴らしいと感じることに使って欲しいのです。嫌だと思うことはしなくていいのです。些細なことには寛大でいてください。イライラすることはあると思いますが、引きずらないでください。そのようなことで、周り人々の人生に悪い影響を与えないようにしてください。イライラしてしまう時は外に出て深呼吸をして、新鮮なオーストラリアの空気を胸いっぱいに吸い込んで下さい。空の青さを、木々の緑を見てください。それらはとても美しいものです。呼吸ができること、その素晴らしさを。したら今日、渋滞につかまってしまったかもしれませんね。あなたの愛おしい赤ちゃんが泣きわめくせいで、よく眠れなかったかもしれません。美容師があなたの髪を短く切りすぎたかもしれないし変えたばかりのネイルが欠けていたかもしれません。自分の容姿が気に入らない人もいるかもしれません。それらのことは些細なことです。あなたが人生の終わりを迎える時、そんなことは考えないと断言できます。人生全体で見れば、これらのことは本当にどうでもいいことです。私の身体は日を追うごとに、どんどん痩せ細っていきますが私の願いは、もう一度だけ家族と誕生日を過ごしたいもう一度だけクリスマスを迎えたいもう一度だけパートナーと過ごしたいそれだけです。仕事がどれだけ大変だったか、エクササイズがどれだけハードだったかなどの不満を訴える人がいますが、まずは身体が満足に動くことに感謝してください。理想の体型でなかったとしても、健康でいられること身体が機能すること、それだけで素晴らしいことなのです。食べ過ぎに注意して、適度に運動をし、新鮮な食事で十分な栄養を与えてください。お互いを助け合いましょう。与えて、与えて、与えるのです。他者に与えることで得られる幸せは、この上ないものです。私ももっとそれをしたかった。病気になってから、多くの人が私をサポートしてくれました。返しきれるものではありません。そのことを私は一生忘れないでしょう。あなたが死ぬときにお金を持っていてもなんの意味もありません。自分の服を買う代わりに、誰かのためにそのお金を使いましょう。あなたが同じ服を着ていても、誰も気にしません。何より大切な人を食事に連れていったり、贈り物をすることは気持ちの良いことです。その際に、大切に想っているという気持ちを伝えましょう。自分のためにお金を使う際は、モノではなく経験に使いましょう。ビーチに行って足を水につけ、つま先で砂を掘り、顔を海水につけてください。自然を感じてください。携帯の画面ばかり見るのではなく、ただその瞬間を楽しむようにしてください。人生とは画面を通して生きることではないし、完璧な写真を撮ることでもありません。大切な人との血の通う時間を大切にしてください。早起きをして、鳥のさえずりに耳をすまし、朝日の美しい色を眺めるのです。音楽を聴いてください。犬を抱きしめてください。携帯を置いて、友達と話をしましょう。旅をしたいならしましょう。生きるために働いてください、働くために生きてはいけません。心が幸せに感じることをしてください。ケーキだって食べていいのです。何の罪悪感もありません。やりたくないことには、やりたくないと言いましょう。他の人が考える理想の人生にプレッシャーを感じなくても大丈夫です。平凡な人生を望んでも全く構いません。愛する人に、毎日愛を込めて、愛していると伝えましょう。何かが、あなたを不幸にさせたとしても、あなたにはそれを愛など他のパワーに変える力を持っています。この地球であとどれくらい生きられるか分からないのだからそのようなことで時間を無駄にしてはいけません。多くの人が同じことを言っていますが、これ以上の真実はないと思います。これは一人の若い女性からの人生のアドバイスです。覚えていてくれても、忘れても、私は構いません。あと最後に一つだけ、もし可能なら定期的に献血をしてください。見過ごされがちだけど、一回の献血で3人の命が救えるのです。これはすべての人が持つとても偉大な力です。献血のおかげで、私は一年間も長く生きることができました。大切な人たちと過ごすことができたこの一年間を、私は一生忘れません。それは、私の人生で最も素晴らしい一年でした。それでは、また会う日まで。自分の日常が何気なく、当たり前のものだと思うと、心がつい我儘になってしまいますね・・・。よいことにイライラしたり、腹を立てたり、些細なことに不満を感じてしまいます。忙しい、忙しいと思ってしまい、やりたいことが思うように進まないことを、誰かのせいにしたくなったり、逆に自分の力不足を無性に責めてみたくなったり...。今日はもう、いろんなことをたまらなく反省させられて、いろんなことが、急にとても大切に思えて、なんだかとても大きなギフトをもらった気がしました。心はすぐに自分勝手になってしまうから、時々目の前に当たり前にあることに、ちゃんと目を向けて、有難いなって感謝の気持ちを忘れないようにしなくっちゃ。自分の可能性を信じることのすばらしさを、再確認しましょう。心が幸せに感じることをしましょう。コラム、1月の最新版が掲載されています♬こちらもどうぞよろしくご覧くださいませ。今日もご覧くださり、本当にありがとうございます。Happiness-」どちらもよろしくお目通しくださいませ。