滝がいっぱいあったんですけど、どれが不動滝なの???後はキャンプ場に戻って広場で遊んでたんですけど、もーめちゃくちゃ疲れました。今回は気楽に結構好き勝手にやってましたけど、本番はスケジュールや段取りもあるし、子どもも大勢ですから気が抜けないかなと。CM(4)本末転倒?今日は会社帰りにクロスバイクの点検をしてもらいに、自転車やさん“プライドワン”へ行ってきました。ここはMTBのプロショップですので、お店にはカッコいいMTBがいっぱいで、店長のブログには林道ツーリングや競技大会の模様がUPされていてとても面白そう。私はオートバイロードレースをやっていたころも、普段の足はオフロードバイクで、ツーリングもオンロードはほとんど経験がなく、林道ツーリングの方が好きでしたからMTBでオフロードを走るのってものすごく興味がわきます。店長にクロスバイクを見てもらいつつ、メンテやタイヤ選択のノウハウなど教えてもらいながらいろいろとMTBのお話も聞いてきちゃいました。これ以上趣味は増やせません。お金も時間もないですから。一昨年はお誘いいただいてランニングを始めました。昨年は学童クラブの関係でいくらか忙しくなりましたが、夜に会合があってクルマのメンテができなくても、休日に行事があってタケトヨに行けなくても、朝や夕、気軽に一時間ほどランニングしてくるだけで「今日も趣味を楽しんだぞー」「気持ちよかったー」って気分になれるのがとてもいいなと思いました。学童クラブで役員をやらせていただいている間、趣味はこれ一本でもいいかなと思っていました。結局ラジもあきらめられず、嫁さんの理解もあって続けることにしました。ランニングで故障しがちなので補強運動のつもりでと自転車通勤を始めたら今度はそっちにも興味が・・・。結局やりたいことが増えて本末転倒のような感じもします。して遊びだとこういろいろと興味がわき、積極的になれるのか自分でもあきれるのですが、いろいろなことに興味を持って、いろいろな人とつながりができるのは悪いことではないと思っています。一時期レーシングカートにハマっていたのが今の嫁さんと出会うきっかけになり今の生活に繋がっていたりしますし。どれも中途半端になりがちなのがネックですかね。以前はロードレース一本、カート1本、ハチイチレーシング一本だったのに。一つのことをずっと続けている人には、技術や知識や経験とともになんというか本物の持つ凄みのようなものを感じます。私の場合年齢を重ねるとともに一途さがなくなって、何でもほどほどにってなってきちゃったのかな・・・。若くないのに、興味のあることが比較的体力が必要だったり、反射神経が重要だったりすることが多いので、今のうちに色々・・・っていう意識が働いているのかも。明日は休日出勤&夜は学童クラブの父母会(先ほど自分の担当部分の準備できました)。あさっては学童親子キャンプの下見。大勢の参加でプレキャンプって感じになりそうです。毎日暑くなってきましたね。自転車漕いで会社に着くと汗だく。広い道路では、効率のよいペダリングを意識してかなり一生懸命漕いでますんでw嫁さんに買ってもらった「アイスデオドラントボディペーパー」で体を拭いて着替えてやっと落ち着きます。これ、からだがヒリヒリするくらい皮膚が冷えて汗がすぐに引く上に、自分の体からとてもいい匂いがしますw帰りももちろん汗だく。上半身裸で涼んでます。暑くなって、夏が近づいてきたなーと思うと、「ああ犬のベルの体を洗ってやらなきゃっ」て思います。本当はもっとちょくちょく洗ってやりたいですけど、一緒に暮らしてませんからなかなか機会がありません。ベルの2年前のお風呂上りの姿です。させてあげるから、楽しみにしていてちょうだい。本人?はいつも風呂場で逃げ回って嫌がってるんですけど。CM(2)先日のタケトヨサーキット昨日は帰りが遅く、本日は新たに我が家にやってきたノートPCのセットアップに勤しんでおり、走り終えたM3やエンジンも放置。ブログもかまえずでした・・・。いうわけで、一昨日の日曜日、予定通りに行ってきたタケトヨサーキットに練習走行のことを。シーズンも後半戦に入り、周回方向が右回りになって初めての日曜。多くの方が半年振りの右回りです。朝はいい感じの曇り空で路面グリップも良くなりそう。実際路面状態は悪くなかったと思います。走行を始めてそこそこで15秒台には入りましたが、そこから頭打ち。師匠やY川さんにクルマを見ていただき、セット変更しつつ走らせましたが、15秒8で終了です。夕方のバトルタイム、常連の皆さんと一緒に走らせてみましたが、もうレベルの差歴然でした。師匠に見ていただいてクルマは良くなってきていますし、仮にクルマがベストではなくても、もうあの差は運転手の差だなと。各コーナーでクリッピングから立ち上がりまでが各コーナーで明らかに遅い。皆さん15秒2~3あたりのタイムで、私もエボルバ2005~2007を走らせていた頃はそのぐらいのタイムが出ていたのですが、今はそれが出来ません。こりゃクルマのセットアップもですが、もっと練習走行してお手手も鍛えなおさないと。半年以上レースも休んでますから、レースになったらいっそうついていけないと思います。こんな感じで何をやってもうまくいかない時期がMRX3を走らせて2年目の終わり辺り、エボルバ2003にマシンチェンジする前にありました。その時は受信機用バッテリーのヘタリが原因だったようで、バッテリーを変えたら全てが好転。クルマをエボルバ2003に変えたら、特性があっていたのかさらに好転しました。今回はどうなんでしょうね。4PK注文しちゃいましたけど、これで好転しないかな(他力本願w)なので次の週末も練習!練習!と言いたいところですが、学童クラブのキャンプ場下見に行く予定です。CM(0)ジョグノートランニング関係でいろいろと教えていただいているhatchiさんから、ランニングの走行管理ができるサイト「ジョグノート」を教えていただきました。今までは走り終えるとエクセルで走行距離とタイムを入力して、1Kmあたりのタイムと10Kmに換算したタイムがわかるように計算式を入れたフォームを作成して使ってきたのですが、やはり専用のサイトはものすごく高機能ですね。使いこなせそうにありません。利用登録を済ませ、今年はじめからの練習記録を入力してみました(練習日が少ないので入力もラクw)お友達登録というものもあり、hatchiさんのご好意で登録させていただきました。ログインするとお友達登録した方の練習の内容が見られるので励みになる反面、刺激されすぎて走りすぎなどにもなりそうですw故障しがちな己の華奢な体のことを忘れないよう注意して練習したいと思います。ジョグノート、公開・非公開など選べるようになっていまして、またブログパーツなども用意されているのですが、勉強不足でまだ貼り付けができていませんwとりあえずリンクのほうにジョグノートの私のページを入れておきましたので、よろしければ私の練習振りというかサボりっぷりというか・・・をご覧いただいて、興味を持っていただけて、走り始めるかたがいたら、お友達登録していただけたらうれしいなと思います。CM(6)カブってしまって今日は仕事を休み、娘の小学校の運動会へ応援に行きました。いつもの事ながら娘の一生懸命な姿を見られてよかったです。短距離走で娘が走るところをボーっとしていて見逃したのは大失敗でしたがwまあ他の競技でたくさん写真を撮りましたんで・・・。天気がよかったのはいいことなのですが、日焼けで喉が渇いて仕方がない。運動会の昼休み中にいつものコースで7kmほどランニングしてきましたので(朝ランするつもりが起きれなくてw)いっそう日焼けしたような。運動会の午後の競技が終わるなり、家に帰って昼間からビールを1缶飲んでしまいました。その後は軽く酔った頭で今夜の学童の会合の資料を作成です。今夜は学童クラブ関係の会合が2本あったのですが、どちらも同じ日時でかぶってしまいました。私自身がそのことに早く気が付いていれば、どちらかの日程を調整していただく相談をしてもよかったのですが、気づいたのが昨日で・・・。仕方なく一方の会合に先に出て、最低限のことをお聞きし、お話ししてから途中で失礼してもう一方の会合へ。一方の会合の場所まで3km強。参加の仕方でホント失敗しました。1日で二つ終わるのはうれしいですけど、参加するからにはちゃんと始めからと思います。明日はローテの休日出勤。あさってはタケトヨサーキットへ行く予定です。毎日のエクササイズやランニング前後のストレッチをする時に「イチ・ニ・サン・シ・ゴ・・・」と声に出して数を数えることが多いのですが、そんな時どうしても「3」の倍数の時にアホそうな声を出してみたくなります。私がテレビでよく見たのはお正月頃だったと思うのですが、なんという印象深さでしょうか。CM(3)道交法改正で昨日から道交法が改正されました。改正される前から自転車はもともと基本的に車道を走るものとなっていましたし、私、通勤時は基本的に車道左端を走っていますが、昨日クルマを運転しながら街の様子を見ていると・・・。多くの方々が今までと変わりなくフツーに自転車で歩道を走っています。車道左端を走っているのはヘルメットをかぶってロードレーサーとかに乗っているような人ぐらい。いう方々は以前から車道を走行されている方々だと思います。今までどおり自転車で歩道を走っている多くの方が今回の道交法改正について知らないのではないかと思います。ルールを破っている人があんなにいたら大変です。今回の改正については告知があまりにも不足しているような気がします。歩道によっては自転車が走っていいところもあり、その場合それを表す標識があるわけですが自転車にしか乗らない方は標識を見ることも少ないのではないでしょうか。除いて)が法改正に従って全員車道を走ったら(しかもゆっくり・フラフラ)、クルマは走りにくくて仕方がないのでは?それに大きな道路で車道を走るのは結構怖いです。平気で走れる方は少ないと思います。今回のような法改正を行うのであれば自転車道の整備が必須のように思います。そんなことをいっきに行うのは無理。言え自転車事故は急増しているのでそのままには出来なかったのだと思いますが・・・。自転車についても色々な罰則が定められていますが、前述の歩道を走っている方を次から次に取り締まっていたら大変なことになりそうです。そんな厳密な取り締まりはできないと思います。・・・で結局今までとあまり変わりなくということになりそうな気がします。自分だけでもルールを守っていこうと思ってますが。通勤時はヘルメットもかぶっていこうと思ってます。CM(5)CW-X今朝は先週のレース後初めてのランニング。9Km少々走ってきました。ペースはゆっくりなので、先日のレースのときのようにきついことも全然ありません。体に特に痛む部分もなく順調に走ることが出来ましたが、朝寝坊してもうすっかり日が昇ってからのスタートでしたので日差しがキツイ。6月にはいってしっかり暑い。こりゃ夏にマラソン大会がほとんどないわけですね。これで長距離のレースをしたら危険ですwでもそういう環境で自分を追い込んでヘロヘロになるのって、なんともいえない満足感があるのですが。さんオススメのサポートギア・CW-Xを購入しました。以前から欲しいなーと思っていて、イグニオの似たようなやつ(ずっと安い)はもっていたのですが。ギアってことで、まあ履くだけでサポーターやテーピングのような効果を得られるということでしょうか。ためにモノにたよるしかありませんwスタビライクスモデル(セミロング)にしてみました。ロングタイプは冬以外は暑そうなので短いものにしたくて、とは言え膝のサポートは欲しかったので。イチローも同じの使っていますw明日はこれ履いて走ってみるかな・・・。ここ一週間、夜更かし・朝寝坊が復活中(。