赤い電話さんのレシピ管理栄養士のおすすめコメントトロトロなすに、たっぷりの針しょうが。しょうがのピリっとした辛味と食感が、クセになる美味しさです。閉じる煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。買物量100g手順1なすは皮をむき、長さを2等分に切り、さらに5〜6等分に切り分けます。塩水(分量外)に10分ほど浸けて、ざるにあげます。21のなすを耐熱容器に並べてラップをかけ、電子レンジ(500w)で3〜6分、様子を見ながら加熱します。3しょうがは細くせん切り(針しょうが)にします。水(あれば冷水)に10分ほど浸けたら、ざるにあげます。4器に2のなすを縦に並べ、その上に3のしょうが、小ねぎを振ります。酢しょうゆをかけて出来上がりです。赤い電話24kcalあなたの食事基準に合わせた献立づくりを簡単に。2015を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。