元気ですよ~!(笑)やはり女性が参加すると華やかになってくるね。ブログに彩りが(笑)今日は写真撮り忘れないぞ!ということで集合写真。そんな感じでスタート。住宅街を抜けてゆっくりジョグ。いうか、ずっとずっとどフラットなコース。ちなみにさぶろうさんのマイコースは平坦な道がまったくないので、戸惑っておられたようだ。ゆるい上りですと言っても、さぶろうさんだけ、嘘だ、フラットでしょ?と言い、他の埼玉在住の方々は、あぁ、上り、上りですね、とすぐにわかる(笑)ここで4kmくらいだけど、あまりの平坦さに、さぶろうさん、もう飽きたとおっしゃってた(笑)荒川の橋。ここは景色が抜ける感じで、ここだけわりと好きな場所。ここも上りなんだけどさぶろうさんは気付いていない様子(?)他の方々はすぐに気付く(笑)今回は16kmくらい走ってみようということで、7.5kmあたりで折返し。その直後で犬と戯れる図。★ponkoさん撮影。このコース何度も走っているのに、ここに犬がいることすら知らなかった。なんか新鮮な気がしたので載せてみた。ストロベリーロードでの小休止。ん?なんかこれ絵のタイトルみたいだな。いつも一人で走っているときに見かける直売のいちご販売所。走りながら一粒で売ってくれないかなぁ?と思ってた。恥ずかしくてそんなこと言えない。今日は堂々と買いましたよ。ほら、おいしそうでしょ?あまりに変わり映えのしない平坦な道にネタを見つけられず、ようやく格好のネタを見つけたブロガーたちの図(笑)そして食べる。何度か買ったことはあるけど、この場で、しかも走っている途中で食べるってすごくおいしかった。『ストロベリーロードの小休止』そんな感じで、マイコースシリーズ。0Pagetopくま練、走る。★Runningまず最初にごめんなさい。タイトル無理やりすぎました。私は東京で生まれ埼玉で育ちました。今までそこから出たことがありません。西の方がさっぱりわかりません。地理に弱いというのもあります。先日、旅番組を観ていましたが、岐阜と三重と滋賀の位置関係と違いがさっぱりわからないことに気が付きました。三重県に行って琵琶湖があっても驚かないと思います。すいません(笑)でも、きっとそれは西の方の方々も埼玉と群馬と栃木の位置関係と違いがわからないのと一緒かな?と思いました。わかるのかな?埼玉と群馬と栃木は関東の北の方にあります。一緒でいいと思います(笑)関東北の方と覚えてください。今日はそんな関東北の方の聖地とも言われる熊谷スポーツ文化公園(通称:熊スポ)へ行ってきました。ここで練習することをくま練と言うそうです。前置き、ながっ(笑)とりあえず以前から気になっていたので行ってみた。ウレタンチップの足に優しいコースが4.8kmもあるという大きな公園だ。行ってみると、熊スポでよく練習(くま練)されているというきぐまさんと★ponkoさんにお会いすることができた。きぐまさんは来週、大舞台でのレースがあり、お二人とも緊張感に包まれながらのくま練だというのに嫌な顔一つせず、私をエスコートしていただいた。4.8kmのコースをゆっくりジョグ。熊スポの圧倒的な広さに驚きながらキョロキョロしながら走る。お二人にいろいろ公園の説明をしていただく。熊谷ドームというらしい。王蟲かと思った(笑)一緒に走っているときは、お二人ともおとなしくておしとやかな女性にしか見えない。1周し終えたあとはそれぞれの練習へ。きぐまさんは15kmビルドアップ走。★ponkoさんはそれに並走されるという。ランナー気取りでラップはどれくらいですか?などと尋ねてみるも、最初は4分40秒で入って~といきなり4分という数字が聴こえた時点でもうよくわからなかった。当然のことだがやはり彼女たちは只者ではない。それでもせっかくご一緒できたのだから、500mでもいいから一緒に走ってみようと思う。コースは2.5kmのコースでスタート。僕にとって4分台のスピードはかなり無理をするスピード。お二人の軽やかな走りについていくとなぜだかいつもより楽に感じる。これって普段のインターバルよりも速い設定だよ?そのまま2kmくらいまで何とかついていけた。