【20:アレキ、タイツを買う】10月から小出監督の本を参考に練習メニューを作成した。それまでは平日に1回5kmを走るというものだったが、メリハリをつけるために速く走ったりゆっくり走ったり、長く走ったり短く走ったりというものにした。5kmを2日と10kmを1日。土日はいずれかで長い距離を1日にすることにした。10月は土日いずれかの距離は10km。月の途中から実施したため月間走行距離は95kmに終わった。予定では土日の距離を15kmにする。このまま土日の距離だけ毎月5kmずつ延ばしていけば、無理なく月間走行距離が増えていくという計画だ。そんなわけで最長距離更新ということで15km走を行った。つらいもんなんてもんじゃなかった。脚は当然のことながら、なぜか腕まで痛くなって、体中痛くないところがなかった。なんでこんな痛みに自ら耐えなくてはならないのだ?と思いながら走った。あまりにつらくてやはり15kmなんて人間の走る距離ではないと思った。その頃の僕はなぜかスポーツデポへ行くと心が落ち着くようになっていた(笑)何も買うものがなくても自然とスポーツデポへと足が向くようになっていた。15kmも走って、こんなこといつまでも続けていく自信を失った僕は、傷ついた心とともにあてもなくさまよいながら、スポーツデポへと辿り着いた。そんな感じでスポーツデポの中で深呼吸をしながら気持ちを落ち着かせつつ、タラタラと店の中を周っていた。そこでいつもは絶対に見ないタイツの前でなぜか足が止まった。タイツ→ラッシャー→江頭→フレディ・マーキュリーこれしか思い浮かばない僕は、タイツに全く興味がなかった。そもそもなぜタイツなのか意味がわからなかった。なんの必要があって運動するときにタイツを穿かなくてはいけないのか?運動する人とフレディ・マーキュリーがタイツを穿く理由は同じ理由なのか?中学生の時にタイツを穿いているフレディ・マーキュリーを見なければ、もっと早くにクィーンの音楽のよさに気付いたのではないか?話がずれた。そのくらいタイツに興味がなかったのに、なぜかそこに立ち止まりじっくりとタイツをみている自分がいた。なんだと?どうやらこのタイツは筋肉らしい。筋肉の役目をするらしい。タイツを穿くことによって、新たな筋肉を身にまとい、そしてその筋肉が自分の筋肉を守ってくれるらしい。筋肉で筋肉を守る...。小学一年生の時にちょっと金持ちでピアノとかやってる同級生はいつも白いタイツを男のくせに穿いていたけど、たぶんあのタイツは筋肉ではないだろう。すごいな、時代の流れって。タイツは筋肉なのか...。タイツが筋肉という衝撃の事実に多少うろたえるというか、その事実をうまく理解できずにひとまず家に帰った。その3日後にCW-Xのタイツを買った。レボリューションというやつだった。なんか革命的に走れるようになる気がした。風に揺れている『すき』もう、すっかり夏ですね。人間って不思議なもので、だんだんと暑さにも慣れてきます。その暑さに慣れたらもう本格的な夏がやってきますよ。梅雨はとっくに明けたと思いますけど、さっきの続きです(笑)突然スズメのヒナが巣から落ちた。ヒナは僕たちが寝転んでいたトラックの脇に落ちた。トラックの荷台からそれを見ていた僕たちは、あっ、と言いながら立ち上がり、トラックの荷台から飛び降りた。そのトラックの荷台から僕たちが飛び降り、宙に浮いているその時に、地面を黒い影がすごい速さで通り抜けて行った。猫はスズメのヒナを咥えたままトラックの下へ潜り込んだ。それらの一連の行為があまりにも流麗なので、僕らは呆然としつつも、このままボーッとしてるとマズイというザワザワした気持ちを持ちつつ、急いでトラックの下へ潜り込んだ。ヒナの骨が砕ける音が聴こえた。猫は僕らがトラックの下に潜り込むよりも早く、またもやすごいスピードでヒナを口に含んだまま走り出し、土手の斜面を駆け上がって行った。僕たちは、しばらく、半ば呆然としながら、その不吉な黒い影の残像を眺めていた。何事もなかったかのようにまたトラックの荷台に寝転がり、そこから見える空を眺めた。それからしばらくの間は誰も何も話さなかった。「あぁ、スズメはよくないな」@@@@@@@@@@さあ、今朝も元気にがんばりましょう!生きてるって素晴らしい!それでは次の曲です。0Pagetop一日の水分まあ、とくにどうでもいい、わざわざ書くか?というような私が一日に摂取する水分の話(笑)私は10年くらい前に前立腺の調子が悪くなったことがあり、その時にお医者さんがとにかく水分をたくさん取るようにと仰ったので、それ以来けっこう水分を摂るようにしている。それまではあまり水分を摂ることはなく、ほとんど缶コーヒーだけだったような気がする。水分をたくさん摂るようになって、さらに今は走ったりもしているので、水分は今の私の生活にとって、わりと重要な役割を担っているような気がする。ランブログに欠かせない話題のような気がしてきた(笑)私は選択するのが面倒だ、という理由からほぼ同じ行動を繰り返す。平日はイチローがバッターボックスに入るまでの動作と同じくらい、同じことの繰り返しだ。若い頃は、同じことの繰り返しで毎日が退屈でイライラするぜ、ノーフューチャー!とかって思ったものだか、今では同じことの繰り返しは安心する(笑)朝はコーヒー1杯。懐石料理より焼き鮭とご飯のほうがおいしいと思う私はインスタントだ。会社へ着くと、飲むヨーグルト200ml。朝ランするとこれが果汁100パーセントのオレンジジュース500mlに変更される。500mlの水を仕事中に飲む。お昼には500mlのお茶。3時過ぎに180mlの缶コーヒー(微糖)を飲む。今のところへ異動する前は2時に200mlの豆乳バナナ味を飲んで、3時にお茶500mlを飲んでいたが、今は豆乳バナナ味が売っていないのと、3時過ぎくらいになると頭から煙が出そうなほどテンパっているので缶コーヒーで落ち着くようになった。家に帰って夕飯の時に、水か麦茶をコップで2〜3杯。これに走った場合には走る前にコップ1杯の水。走った後にコップ1杯の水とコップ1杯の牛乳になる。