久しぶりにスポーツジムに泳ぎに行く。コースがすいていたので、思い切り500m泳ぐ。体調回復してから初めての泳ぎ。500m10分で泳げたので満足。泳いだら、足がつってしまった。休んで足をもんで泳ぐ。1100m泳いだところで、何度も足がつるのであきらめて泳ぐのをやめた。最初の500mで足のキックをかなり強くしてスピードを上げたのがたたってしまった。次回は1500mノンストップで泳ごう。ジャグジーで足をマッサージ。お風呂に入ってリラックス。体重は、クルーズに行く前に比べて、体調不良で3k減ったが、1k戻っていた。食欲旺盛なので元に戻ってしまわないようにこの辺で押さえておきたい。慶応のグランドで学生が走ってる。