悲しいことがあったりすると、ネガティブな気持ちになることってありますよね。自分自身のパフォーマンスも落ちてしまいかねません。『ネガティブな気持ちをポジティブにしていく方法』を解説してまいりたいと思います。その前に、そもそも『ネガティブの正体』とは何なのでしょうか?実はネガティブな気持ちというのは自分を守るための防衛本能から来るものなんです。「挑戦を避けることで傷つくのを回避する」という防衛本能が発動している状態なんです。何かしらのダメージを受けることを本能的に避けるための防衛本能が発動してしまうんですね。「一体今自分は何から身を守ろうとしているんだろう」と考えてみると良いですよ。今現在の自分のネガティブな感情を冷静に受け止めることができますよ。次の行動をしよう!」ってなるはずですよね。自分にフィットする方法を取り入れていくというのもありですよ。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。365日を自由に生きるシェアTOPへ。