他人と話すのが恥ずかしくて、上手くコミュニケーションがとれない。そんな悩みを抱えている人、多いのではないでしょうか?いや正直、私も人と話すのは恥ずかしいです。初対面の人に緊張するなという方が土台無理な話。やって人付き合いから逃げ続けるわけにもいかないのが現実です。人と話すときに『恥ずかしい』と思う心理と、どう付き合って他人とコミュニケーションをとっていけばいいかを考えてみます。私も極度の恥ずかしがり屋ではありますが、話しかけられれば人並みに楽しい会話ができる自信はあります。最初から自信があったかというと、そんなわけはありません。どんなにコミュニケーション能力が高い人でも最初から得意だった人はいないはずです。人とのコミュニケーションを避けたがっている人は「自信がないから」といいますがこれは言い訳です。自信がないからやらないのではなく、やらないから自信がつかないだけですから。赤ちゃんは自信がなくとも立ち上がろうとしますね。自信がないから人と話さないというのは赤ちゃんに負けを宣言している格好悪い姿です。人と話すのが恥ずかしいのは自己愛の裏返し?私自身かなりのあがり症なので、自分自身がなぜ恥ずかしいと思うのかを探ってみると、その根底には否定されることをどこかで怖がっている自分がいるようです。怖いのか・・・おそらくですが、自分のことが可愛いんですな。自分が可愛くて、格好よくあるべきと思うから、「もし否定されたら嫌だ」「失敗したらどうしよう」という気持ちが無意識で働いている気がします・・・私って格好悪いですよね(笑)あなたはどうでしょう??恥ずかしいという気持ちを克服する方法は?ありません。ひどいですが、自己愛が原因ということは「自分は格好良くあるべき」という無意識をかえなきゃいけません。そんなの無意識だから変えようがない。実際、格好よいのと悪いのどっちかと聞かれれば、格好良くありたいですよ。言われているように結局は人と話すことに慣れるしかない、ということなんですな。それじゃ恥ずかしくて話せない人は永遠にコミュ障のままになってしますので、そういう人には二言だけ言葉を送ります。自分が話さなきゃと思うから緊張します。自分は話さなくてもいい、くらいに思っている方が緊張せずに会話することができます。同じように恥ずかしがって話しかけられていない人が集団には必ずいます。私はその同類を狙って話しかけるようにしていました。細かい方法はあなたのお話を聞きながら一緒に考えますので、もし必要ならこちらからご相談ください。ダイエット...人生の悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。私ヤグナは「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を作る研究所として、ままよカフェをやっています。『ままよ通信』でご相談や研究結果をお届けしているので、興味があれば下記をタッチして登録してみてください⇒ままよ通信をとりあえず受け取ってみるこちらから個人的なLINEを送ることはありませんし、解除は自由なのでご安心ください。おわりに恥ずかしがり屋をいきなり克服する方法はない。日商簿記1級と中小企業診断士1次試験合格のスキルを持ち、経営系スキルを人生に応用し「経営の最小単位は1個人」を実践することを夢見てます。心が疲れた人がまったり(MA)マイペースに(MA)良い方向に向かう(YO)準備をするお手伝いをします。人付き合い相談カフェ。