皆さんは普段外を歩く時、どんな歩き方をしていますか?歩き方ってダイエットと関係あるんですよ。足に影響が出ている場合もあります。他にも、体質自体が前のめりになっていたり逆に反りこしだったりと、見た目にも悪く体質にも負担を掛けてしまっている場合もあります。連日蓄積されてたりします。足の筋肉が硬化したりするんですよね。「一直線上を歩けない」「歩幅が狭い」といった感じです。自然とこういう歩き方になってしまうものです。こしを上手にひねって歩けば、わき腹やこしの筋肉を使うことになりますから腹も引き締まりやすくなります。脂肪が燃えてくれなかったり、ダイエットには程遠い効果があるのです。脂肪を燃やしたりするのに効果があります。この歩き方を意識すると、やせやすい体質を作ることができますよ。いうちょっとしたことでも連日積み重ねることでダイエット効果が生まれるのです。