HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。ダイエットとは程遠いような気がしますだけど、今回はまだ割とヘルシー?なほうかも。ごはんいやー、全然ヘルシーじゃなかったですね(笑)この日はちょっと控えめななほう。・スイカ、トマト・雑穀玄米パントマトソースはほんの少し残っていたのでパンに付けて食べました。目玉焼き率が高かったようです。パンパンだろうが何だろうが関係なく納豆を食べています(笑)これまでにないくらい朝ごはんをしっかりとるようになってから、間食の欲求が減った気がします。それでも食べたいときには食べているので無理なダイエット感ゼロです。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。