2019さて、ダイエットはスタートしました。次に出てくる課題は意志です。意志は強く持つことはできますが、継続させていくことが難しいのです。2019マンダラチャートのやりかたはおわかりいただけたでしょうか?では、それをどのようにして意志の強さに繋げていけばいいのでしょうか。それがポイントになります。次にあなたが痩せる目的をつくりましょう。2019昨日のマンダラチャートの続きです。して8つの文章ができると思いますが、それが自分が生きる上で大事にしていることです。日常的に自動的に自分がやっていること。