若い人達と対等に戦う為には、体のケアーが大事になります。言っても様々なトレーニングは下手をすると逆に体を痛めてしまう可能性を秘めています。常に体調を整えて常に走れる状態をキープする事がこの歳になると大切だと感じてきました。今時のTVを見ていると、セサ○ンや黒○なんて言う物が出ています。実は四十代にはセサ、、、は飲んでいました。時々体調を崩してヘルペスが出たりしていました。試してみる事にしました。そのミネラルを別途補充する事で体調を整えると言う事です。言うメーカーの物で、他にはアロマオイル等扱ってます。ヘルペスも出る事が無くなって来ました。今年は本当に休む事無く各地へ遠征に行き走り続けて来ました。断言出来るまで来ました。今となっては飲まないのは怖いとさえ思う様になりました。このブログにてご紹介しようと思い書いています。