欲望に完全敗北してしまった。糖質制限ダイエット104日目。アラフォー最後のダイエットスマートフォン用の表示で見るアラフォー最後のダイエットアラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。欲望に完全敗北してしまった。糖質制限ダイエット104日目。2017-09-14欲望に完全敗北してしまった。糖質制限ダイエット104日目。結果が出ると、ついつい気が緩んで、気持ちが大きくなって、調子にのってしまい、そのまま旅行に突入なので、このタームはあきらめて、次のタームに気合を入れなおしましょう。上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。前日に即買いした栗とプラムを朝ごはんに。◆ピーマン炒め◆ほうれん草お浸しおやつ栗を食べすぎたので、いつものヤクルトとミルミルはパスしてみました。これで糖質約20gカットできます。伊賀牛はやっぱりおいしいですね。家族が伊賀牛にハマってしまっているので、すき焼き率が高いですね。おいしくて幸せな夜ご飯が食べられてラッキーですね。LINK今日食べなかったおやつ台湾の有名店のパイナップルケーキです。これも、食べ飽き気味なので、楽にスルーですね。黒糖そのものでしょうか。コレを2個も食べたら、血糖値の上昇が半端ないんじゃないかと。すき焼きをお腹いっぱい食べたあと、夜な夜な栗を食べ続けてしまいました。季節の味覚「栗」の糖質は1個4.8gです。食べた栗の数は15個なので、糖質は72gですね。本日の糖質摂取量142g平日としては、久々の100g超えの糖質摂取ですね。今年は、秋の味覚「栗」は、これで食べおさめです。開始時153cm、52.5Kg、33%(推定)。09:00欲望に完全敗北してしまった。糖質制限ダイエット104日目。ダメすぎるジャンキーすぎる非ダイエット堕落生活も40代ダイエットの現実。ダイエット要素はゼロ月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。