HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。先日のパパ弁当はもも肉で作ったサラダチキンにトマトソースをのっけたお弁当でした。~Menu~・チキンソテートマトソース・ハラペーニョの甘酢漬け・オクラの白だし和え・ベイクドポテトサラダ先日ご紹介した焼き野菜のトマトソースをたっぷりのせて、ハラペーニョも。このハラペーニョはあまり辛くない方でパパも食べやすいみたいでした。ひと口で辛さに悶絶するもの、パリポリ食べられてしまうもの、結構差があります。昨日はHoneydropでおいしい和食のレッスンでした。子供をひきつれて、和気あいあいの楽しい時間~。レッスンに行くというよりストレス発散とおいしいものを食べに・・・(笑)けれど、しっかりちゃんと教えていただきますよ!もうね、どれも本当においしくて、からだに染みるんです。丁寧に作られたものはやっぱりおいしい。いつもは無理でも、たまにはこんな風に丁寧にお料理したい。