23:36昨日のマッサージの反動か、今日は脚が重く感じた。ハムの調子もあまり良くなくて、レース二日前としては不安。調子が良かったらレースペースで、と考えていた昼ランは5'10~5'20ペースのジョグでの調整とした。日差しはあったが、北風が強くて向かい風では止まってしまいそうだった。明後日の本番レースがこんな風だったら目標達成はまず無理だろうな。雨が降っても我慢するので、風だけは勘弁してもらいたい。明日はオフか、やってもゆっくり短くジョグ。スピード練習がまったく不足しているのは不安だが、ここは回復優先が一番良い選択なんだと思う。ここまできたら、やってきたことを信じるだけだ。明後日は目標としてきた神奈川マラソンのハーフ。去年はエントリー忘れで走れなかったが、いつも勝田マラソンの1週間後が神奈川マラソンという流れ。3年前に神奈川マラソンでハーフのベスト、1時間14分03秒を出した時、その1週間前の勝田マラソン10キロは34分15秒だった。今年の勝田マラソンも3年前と同じく34分15秒。