HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。2/4おいなりさん弁当&パパ★2月4日(水)昨日は節分でしたね。ちきぽん家でも恵方巻きを丸ごと食べました。~んと大人しくしてくれていました。恵方巻きの7つの具は椎茸、かんぴょう、きゅうり、玉子、穴子、さくらでんぶ、かにかま。かまをやめて三つ葉かほうれん草にすればよかったなぁ、、食べてから思いました。かんぴょうと椎茸は甘く煮たものを小分け冷凍しておいたので楽ちん。ががりん@ちきぽん刻んで酢飯に混ぜてちょっとしたちらし寿司や和え物なんかにも使えて便利です。酢飯を多めに作っておいたので今日のお弁当はお稲荷さんにしました。ががりん@ちきぽん・野菜たっぷりお味噌汁(フードポット)お稲荷さんのご飯の具は今日はシンプルに胡麻だけ。いつもは牛蒡と人参を甘辛く煮たものを混ぜることが多いです。酢の物とオクラの胡麻和えは前日に準備しておいたもの。朝は小分けにしておいた酢飯を油揚げに詰めてパプリカの豚巻きと玉子焼を作りました。お味噌汁は前日に作ったものをフードポットに詰めています。汁物は野菜をたっぷりとれるので具だくさんにすることが多いです。寒いこの時期、普段はおかずのみをお弁当箱に詰めてご飯はフードポットに詰めています。今日はお稲荷さんなので久々に冷たいごはん。何も準備しないで朝慌てて作ったお弁当のおかず↓ウィンナーフライは市販品。3パック○○円というもののひとつにパパが選んだもの。私一人だったら絶対選ばないものをパパは選びます(笑)お稲荷さんより遙かに簡単なお弁当だけど準備しなかったぶん大変に感じました。娘ちゃんに手のかかる今は「お弁当は計画的に」しなくちゃ~と思います。私の「だんな様」に対するイメージでそう書かせていただいていました。私達は結婚当初からお互いのことを「パパちゃん」「ママちゃん」と呼び合っていて、この度ようやく本当にパパとママになることができました。これからは「だんな様」から「パパ」という表現に変えていこうと思います。可愛いお弁当のグルッポ今日も最後まで読んでくださりありがとうございます皆様の応援が毎日のパワーになっています。よろしければクリックで応援お願いします。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。