顎があがるのはここが原因だったんですね!日記2020.01.29顎があがるのはここが原因だったんですね!つい顎があがってしまう癖はありませんか?実はその顎があがってしまう癖、顎そのものが原因ではないんです。顎がでるのは、首(頭)が前にでているから。背中が丸まり猫背になっているためですではこの猫背はどうしてできているかというと、お腹がつぶれて腰が後ろに落ちているからなんです。座っているとしたら、腰という土台が崩れているので、その上の背中も頭も崩れているんですね。顎のあがりが気になるなら直すのはお腹。解消するポイントは丹田といい下っ腹のあたりで、おへそから指3本細下に下がったところなんです。ここに少し力をいれて歩くと、背筋が伸び頭もよいポジションに収まりやすいので、顎が前に出にくくなります。実は「顎があがるのはここが原因だったんですね!」の言葉は、未来を歩く姿勢学の受講生の方から出た言葉なんです。基本の歩きを学ぶ過程で、その事に気がついて「あれ?この基本の歩きをしていると、いつもあがる顎があがらない!」と丹田に手を当てながら話してくださいました。それに気がついてくださって嬉しい!言葉で「ここが大切です」というよりも、自分の身体で学んで「こういうことか!」と自分の体感覚で府に落としたものは、やっぱり忘れないし身につくんです。見る・聞くより体感する、体験する。いう発見や経験が、歩きと習うという中にはたくさん隠れているんですよ。it日記PREV誰もが平穏で、快適ニコニコ。そんな世界を一緒に作っていきましょう。