ビーチランド出てから知多半島を南下して、道の駅みたいなところで買い物して、海辺のカフェでお茶いして帰路へ。ああ、途中”えびせんべいの里”寄って、試食&コーヒーいってしまったんだっけ。嫁さんは忙しかったでしょうが(嫁さんも、他の運営担当の皆さんもお疲れ様です)、私はのんびりしつつよく食べた一日。体重増えてるだろうなー。来週は10kmレースなんですけど、気持ちが全然レースモードになってません。乗鞍の1~2週間前なんて、ホント集中してましたもん。目下の課題はランナーとしてのフィジカルの仕上がりより、レース資金その他のためのお小遣い確保。CM(0)流す日・今日もクッキー作り昨日は朝ややペースを上げてラン~夜はローラーでL4やっているので、今朝は疲労抜きスロージョグ。7分/kmで8.7km/1時間。右座骨~ハムへのところで多少引き攣り感。治っていたかと思いましたが、まだ油断できません。仕事ではまたクッキー作りをさせていただきました。明日の中村区民祭り出品用に袋詰めしてラベル貼って、準備完了。パンも覚えたいのですが、生地捏ねたり発酵させたりとかむつかしいんだろうな。今日はランもローラーも流す日です。269KJ明日は嫁さんの仕事の関係の行事に参加で南知多ビーチランド。朝ラン・・・は前の記事に書いたので~出勤。今日は初めてクッキーづくりをさせていただきました。生地を捏ねて伸ばして。