長男を産んだあと、そう産後太りした体を二男を妊娠する前までに5キロ痩せた時、ですねもともと妊娠中はさほど太らないのですが、長男を産んだ後育児のストレスからなのか、他に楽しみがなかったのかともかくやたらと食べちゃって・・・あれよ、あれよ・・・という間に太ってしまったんです入る服がなくなってしまって、日々ジャージで過ごしておりました^^;そろそろ、次の子供を・・・と思ったときにまず真っ先に頭に浮かんだのが産婦人科の検診の時に体重を量る時の光景でした。体重計の目盛りを看護師さんが大きい声で読み上げるんですよね。・・・、待合室にまで聞こえちゃいます。・・・というわけでまず、カロリー計算から始めました。一日1200kcalに抑え、間食は極力しない。夜は6時以降食べない。それまでも午前と、午後それぞれ2時間ずつ子供と公園へ行っていたのですが、さらに夕方30分の散歩。産婦人科で体重を読み上げられても恥ずかしくなくなって・・・。?食事とスポーツ?元々は細身なのですが、一人暮らしを初めて、食事もきちんととらずにいると、みるみる太ってきた時期がありました。会社の制服のスカートがぁぁ?閉まらない!と思った時、これは決意しなけりゃとダイエットをしましたまずは三食きちんと食べる。