ある可能性が高いということで、宿泊の睡眠検査を受けることになりました。親切にして頂いて、「是非睡眠検査を広げてください」と、撮影などにも協力してくださいました。カウンセリングや、検査予約の流れまず最初に予約を取り、受診に行きます。自分の睡眠時の悩みや様子のアンケートに回答し、担当医に症状や悩みを話して、カウンセリングを受けます。その後、身体測定や鼻の通りをチェックし、宿泊手術日を決めます。部屋のランクにより値段が違いました。Wi-Fi付きの部屋、テレビ付きの部屋、タオルやパジャマがついてる部屋などはお値段が高かったので、一番スタンダードな何も無い部屋にしました。タオルやパジャマは自分で用意することになります。予約は1ヶ月待ちでした。カウンセリングで、「鼻の通りが悪すぎる。鼻が詰まっていると、正常な無呼吸の診断が出来ない。耳鼻科にかかって鼻づまりを直してきて下さい。私は鼻中隔湾曲症とアレルギー性鼻炎があり、ほぼ鼻は通っておらず、万年口呼吸なのです。言われた通り耳鼻科に行きましたが、「レーザー治療をするか、外科治療をしないと直せない」と診断されました。その旨を伝えると、それならば仕方ないと点鼻薬と飲み薬を使用した状態で睡眠検査をすることに。鼻詰まりが原因のいびき・無呼吸もあるので、喉の起動が細いことが原因なのかどちらかわからないということですね。当日レポート当日は夜ご飯を済ませ(持ち込みで食べることも可能です)、19時に病院着。部屋はとても綺麗で驚きました。就寝まで2時間半ほどしかないので、会社帰りでパジャマやタオルなどが自分で用意出来ない方以外は、お部屋はスタンダードでいいかもしれないです。検査代15,000円を支払い、簡単な問診を受けたあと、シャワーや歯磨きを済ませます。シャワー室も広く、ドライヤーや綿棒などもしっかり用意されていて快適でした。ネットカフェのシャワーよりも全然よかったです。シャンプーなどはありませんので持参します。21時過ぎから看護師さんが来て、体にベルトやコードを付けていきます。顔や頭にコードをつなげるため、クリームを沢山塗られました。していて少し不快でた。このような感じにコードだらけになります。鼻の穴に刺さっているチューブの違和感がすごかったです。頭の上にはナースコールがあり、コードが機械に繋がっていて起き上がることが出来ないので、夜中トイレに行きたいときはこのナースコールを押すことになります。検査が始まったらベッドから動くことは出来ません。22時から消灯して検査が始まるので、前日に寝すぎるとか、当日にお昼寝をするとかは避けたほうがいいです。スマートフォンは電源を切っておきましょう。音が鳴ったりして、検査の邪魔になってしまうかもしれません。朝は指定した時間に看護師さんが起こしにきてくれます。枕の高さは2段階で調整可能です。ベッドは寝心地がよかったです。鼻の穴にささったコードやベタベタのクリームが違和感で寝られるか心配でしたが、検査が金曜日の夜だったので、一週間の疲れがあり5分で入眠、爆睡しました。看護師さんに起こしてもらった後は、コードを丁寧に取り除いてもらい、シャワーを浴びてクリームを落とし、支度が終わったらそのまま病院を出られます。朝は最大で8時頃まで寝ていられるみたいです。2週間後に出るので、最低でも3回は病院に行くことになりますのでなるべく近い病院をおすすめします。耳鼻科で頂いた鼻通りを良くする点鼻薬が効いたのか、私はかなり正常で模範的な睡眠をしていました。いびきも無呼吸も、歯ぎしりもなにもなく規則的な睡眠だったそうです。「でも、歯ぎしりが酷いとか、いびきが酷いとか言われるんです」と伝えると、「鼻が詰まっているときはそういう症状が起きるのだろう。酷い鼻づまりが原因だから、顎変形症の両顎手術のときに無呼吸の手術をする必要は無いです」とのことでした。診断書だけを見ると難しくて分かりづらいですが、診断結果について、各項目を詳しく解説してくださいます。本当に寝言もなにもない、質の良い睡眠だったみたいです。体が左を向いている、右を向いているという細かいところまで知られていることが驚きでした。私のいびきの原因は、喉の起動ではなく鼻詰まりのせいでした。耳鼻科に通い続けても直らなかったら、鼻の外科手術を検討します。診断された場合は、治療をしていくことになります。健康保険が適用になります。代表的な治療方法としては、CPAP治療があります。CPAP治療では、気道がどれくらい狭いかの度合いに合わせた空気圧を、鼻マスクによって鼻から気道へ送ります。このことにより喉の組織を広げ、舌を押し上げて気道をあけ、無呼吸の発生を防ぐという方法です。簡単に言うと、寝ている間は鼻マスクをつけ、無呼吸を検知したら空気を送り込むという方法です。月額で5,000円ほどかかり、月1回の診察が必要になります。他にも、マウスピースでの治療や、手術をして喉の気道を広げる方法などもあります。この睡眠治療により、生命予後(生存率)が改善されます。生存率を左右するほど重大な病気ということです。心配がある方は必ず受診してほしいです。まとめ:いびきには要注意、無呼吸は早期治療を。いびきがある方は、睡眠時無呼吸の可能性が高いですので早めの受診を。2度寝や寝る前のスマートフォンは睡眠の質を下げ、慢性疲労や日中の眠気に繋がりますので控えましょう。人間に欠かせない睡眠。睡眠の状態が悪いと日常生活にも支障が出ます。脳卒中や心筋梗塞、不整脈などの死に至る病気の発症リスクが健常の方よりも多くあります。思い当たる節がある方は、是非睡眠検査を受けてみてください。総額2万円ほどかかり、決して安くない金額ではありましたが、私は検査を受け、安心することが出来て本当によかったです。自分の睡眠の悩みやアドバイスもいただくことができるので、カウンセリング受診だけでも行く価値があるかと思います。»スポンサーリンクプロフィールゆるゆる整形ブロガーNene(ねね)です!多趣味の23歳主婦です。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。