Kcal自宅から荒川までの往復約30Km区間を足慣らしにと走り出したのですが、荒川に着くともう少し走ってみようと欲が出てしまい秋ヶ瀬橋付近まで距離を伸ばす。微風の中、直線のCRではAvs30Kmをしばらくキープ!以前は遠く感じた場所も、近く感じるようになりました。折り返し地点では、知り合いのRC仲間とラジコンも良いけどサイクリングも健康に~なんてしばらくお話を・・・15分後帰路に着くのですが、ここからが地獄!風も強く、しかも向かい風。Avs15~20Kmを何とかキープするよう心掛けた。パワートレーニングを目的に自己管理出来ればと!何はともあれ良い汗かきました。