2017年7月25日ナパティスとはnap(うたた寝、まどろみ)+ピラティス(睡眠姿勢への導き)を組み合わせた現代人に必要なリセット&極上睡眠へと導くための新しいエクササイズを考案しました。ナパティス考案のきっかけ40代以上の4割もが睡眠障害に悩まされている現代。睡眠の質を上げることが美と健康維持へとつながります。日々の使った体をリセットするには歪みを改善させるピラティスが効果的です。昼寝を導入することで脳はリセットされ、ヒューマンエラーが減少します。毎日を心地よく過ごして欲しいという願いからナパティスを考案させて頂きました。コンラッド東京水木スパにて、プランニングをさせて頂きました。皆様のご参加お待ちしております。fitnessが付いたプランです。ナパティスとは、お昼寝やまどろみを意味する「Nap」と、ピラティスを合わせた言葉。心やすらぐアロマの香りが漂い、心地いい明かりの灯る空間で、最適な睡眠姿勢をとりながらまどろむ。現代人が、より健康で美しくなるための方法“リセット+極上睡眠”です。これにより、最良の美容液を体内から生み出すことができるのだとか。最新のエクササイズ「ナパティス」で、体本来のちからを最大限に引き出し、健康な若々しさを手に入れてみてはいかがでしょうか。良質な睡眠を手にいれるためには、日常で起こる体の歪みや痛みを取り除くことからスタートします。ピラティスエクササイズによって蓄積疲労を緩和し、至福のうたた寝へと導く睡眠姿勢へと導きます。(ピラティスはリハビリテーションから生まれたエクササイズなので、体の柔軟性、年齢問わずご参加いただけます。)※ヨガマットをご用意します。睡眠美容へと繋がる“脳の癒やし時間”を存分に味わっていただきます。五感の隅々までを癒やす演出とともに、体本来の持つちからを活性化し、若々しさと美しさを引き出していきます。10分しみやしわなど、肌の悩みに応じた、美しさを生み出す日常で気をつけたいアドバイスをレクチャーします。※ハーブティーをご用意します。SANAREsanareはオステオパシーとピラティスを主体として、「心技体を兼ね備えたトータルケア」を行うサロンです。美しい姿勢は生き方も変わります。BLOG生活の中でできる美しい姿勢になるためのコツをご紹介しています。