植村瑠美です😊あまり知られていない正しい仮眠の方法を伝授します!寒いし、眠いし、冬眠したい...でも仕事が😭そんな方へ朗報です。良いことない!だったら、効果的に正しい方法で仮眠をしよう。栄養ドリンクいらずの体をつくる。外食中心でも取り組める「食事の選び方」を生活に合わせて提案する専門家。人生を生き抜く人を増やしたいそんな思いで日々奔走中。栄養ドリンクやサプリメントに手を伸ばしがちな方へライフスタイルとスケジュールに合わせた食事の選び方を個別支援や企業研修で提案します。technology.。