:師家の指導に対する謝礼です。初参禅の方の相見香は、「相見香」と表書きの上、記名し、摂心初日の独参の際に老師にお渡しください。表書きの上、記名し、お帰りの際、聖僧壇にお供え下さい。持ち物について荷物を置くスペースが少ないため、必要最少限の荷造りをお願い致します。スーツケースは、なるべくご遠慮ください。・洗面具、タオル、ティッシュ・着替え(洗濯機は使用できませんが、手洗いで干すことはできます)・小型懐中電灯(生活スペースも全体的に暗いですし、夜は外も真っ暗です。消灯後にも使用します。・耳栓、アイマスク(就寝時、いびきや物音、明かりが気になる方)・マスク(冬は、就寝時に空気の乾燥を防ぎ、風邪の予防、防寒になります)・虫刺され対策グッズ(夏は蚊が多いです)・シーツ・枕カバー・座蒲(お車で来られる方など、持参できる方)・お湯呑みや、お好みの飲み物の持参は自由です。・防寒衣について・・・朽木では、夏でも朝晩冷え込むことがしばしばあります。長袖の上着等をご用意ください。冬は、室内でもかなり冷えます。ダウンジャケットなどで、カシャカシャと衣擦れの音がする素材のものは禁止致します。坐禅中の静寂の中では、身体がわずかに動いただけでも、衣擦れの音が、他の参禅者の耳に届き、気になります。音の立たないフリースやセーターなどは、厚着していただいて構いません。・禅堂には、坐禅の時に使用できる毛布を用意しております。・冬は湯たんぽを用意しております。服装・身だしなみについて坐禅にふさわしい服装、地味な色のものでお願いします。派手な色や体のラインが出るものなどは避けてください。髪の長い方は一つに束ねてください。袴(はかま)着用は義務ではありませんが、より望ましいです。身長より5cmほど短めが危なくなく、また汚れなくていいようです。袴は貸りることもできます。(数に限りがありますのでお早めに)ジーンズなど身体を締め付けるタイトな服装はお勧めできません。しびれや疲れの原因となります。作務がある場合があります。汚れてもよい上下の服装をご用意ください。冬は首、手首、足首を温めるような服装が良いです。防寒衣については、上記の「3.持ち物について」を参照して下さい。食事について食物アレルギーや、食事制限等がある方は、必ず、申し込みフォームにご記入下さい。朽木では雲版(うんぱん)、大多喜では魚鼓(ホウ)という鳴らしもので、食事時間をお知らせ致しますので、速やかに応量器(自分用の食器セット)を持って席に着きます。(応量器の布巾は、中日に交換します。)食事はできるだけ音(食器の音、噛んだり、啜る音など)を立てずに、静かにいただきますが、麺類だけは、大きな音を立てて啜って良いとされています。基本的には、地元の野菜を中心とした精進料理。こだわりの調味料で、毎日、飯頭(台所係)が手作りしております。肉や魚等、動物性のものや、化学調味料はいっさい使用しておりません。添菜の量は同じですが、ご飯や汁物は、手をすり合わせる合図で量を減らすことができます。斎座の添菜は、ややボリュームがありますので、減らしたい方は、飯頭にお申し出ください。摂心前日の薬石は、皆様の到着時間にもよりますが、19時頃の予定です。斎座は、座卓を囲んでピースカレーをいただきます。食後は、お帰りの時間まで茶話会となります。坐禅・独参について「坐禅の仕方」「摂心と独参について」をお読みください。方は、初日に老師がご指導下さいます。差定(さじょう・日課)は以下の通りです。※個人的に振鈴前のアラームはかけないこと。※個人的に振鈴前のアラームはかけないこと。開枕(就寝)以降、夜座(やざ)は自由にできます。・坐禅開始時間より、数分早く禅堂に入り、坐禅の準備を整えます。・止静鐘(しじょうしょう・坐禅開始の鐘)、経行鐘と抽解鐘(ちゅうかいしょう・終りの鐘)は、摂心3回目以降の参禅者が、男女や年齢に関係なく。(この役職を、順香と呼びます)・1回の坐禅は、40分間。基本的に身体は動かしません・坐禅中は、鼻をすすったりかんだりせず、静かに拭うようにして下さい。・衣擦れの音の大きい素材の衣類の着用は、禁止致します。・経行(きんひん・歩行禅)は、5分間。・・独参は毎夜、最終日は午前中にあります。坐禅の中で疑問に思ったこと等を老師に尋ね、正しい工夫ができているかどうかを確認する場です。分からないことや疑問をそのままにしては、坐禅の妨げとなります。悩み相談の場ではありませんが、悩みもまた、坐禅の妨げになるようでしたら、そういった荷物をこの場で下ろして下さい。・場所は、朽木では書院の「月見の縁」で、大多喜では独参室に居られる老師のもとに順番に参じます。摂心全般について7日間の摂心の全てが坐禅です、坐ることだけが坐禅ではありません。摂心中の食事や作務(労働)、休息さえ、坐禅が形を変えているだけで、基本的には何も変わりません。・摂心期間中は、終日、私語厳禁です。参禅者同士が目を合わせることもしませんし、挨拶も不要です。・摂心での作法や規則は、何も話さなくても、摂心が滞りなく進み、各自が摂心に専念できるようにできております。初参禅のの方でも、素直に信受し、周りの人の真似をしていれば、すぐに身についていきますので、心配には及びません。・参禅者同士の会話は禁止されておりますが、他の参禅者の妨げになるような行動については、古参の参禅者が、注意する場合があります。・お経本を用意してありますので、記憶してくる必要はありません。・初参禅の方は、坐禅に専念していただくために、お手伝いは一切不要です。(自分が言われていないことは、一切やってはいけません。)・2回目以降の方は、個々の余裕の度合いに応じて、配膳や後片付け、提唱や独参の準備などを、お手伝い下さると助かります。方法や用具は、飯頭にお尋ね下さい。・体調を整えて、ご参加ください。・摂心中は、うがい、手洗いを励行し、各自が体調管理に努めてください。・エアコンはありません。日常で自然の暑さや寒さに、身体を慣らしておくと良いです。・摂心中、少しでも不調を感じた場合は、早めに飯頭にご相談ください。看護師出身の者がおりますので、できる範囲で対処させていただきます。・控え室(宿泊場所)は、2階にあります。朽木は屋根裏の薄暗い部屋、しかも段差や障害物が多いので、くれぐれも足元にご注意ください。・朝は振鈴とともに点灯し、消灯は22時です。気付いた方が点灯、消灯して下さい。控え室を最後に出る方は、消灯して下さい。22時以降は、懐中電灯をご使用ください。・宿泊スペースは、あまり広くありません。人数が多い場合は、一人一畳足らずしかありませんので、お互いに譲り合って、スペースをやりくりして下さい。・荷物は必要最低限にお願い致します。・寝床の布団は、敷いたままで構いません。空き時間に休まれても結構です。・起床は振鈴(しんれい、2回目以降の方が順番で)が、大きく鐘を鳴らします。他の参禅者の迷惑となりますので、個々に携帯等の目覚ましは、かけないでください。マナーモードでもお止めください。・朽木は、コンポストトイレが、土間に共用一つと、外に男女別に一つずつあります。土間は臭気がこもりやすいので、なるべく外のトイレをご使用ください。・電気ポットとお湯呑み、お茶やコーヒー、紅茶などは用意しておりますので、ご自由にお飲みください。スポンジで洗って、清潔にお使いください。(お湯呑みや、お好みの飲み物の持参は自由です。)・女性は中日に、シャワーをお使いいただけます。当日の朝、飯頭がご希望を伺います。男性は特別な理由がない限り、摂心期間中の入浴等はありません。(朽木は學道舎前の尼連禅河で沐浴することができます。)・お帰りの前にシャワーを使いたい方は、お申し出下さい。・応量器・お湯呑み・サンダルにネームシールを貼るみなさんが揃われましたら、茶礼に致しますのでそれまでユックリして下さい。皆様の到着状況により、変更される場合があります。・初めての方で、到着時、坐禅中で誰もいない場合は、土間でお待ち下さい。(2回目以降の方は、2階で荷物整理と着替えを済ませて、お待ち下さい。)・書院にて、老師との相見(しょうけん・面談)があります。・老師より、摂心の作法等の簡単な説明がありますが、時間的な都合で、違う時間帯になる場合があります。・空き時間に、學道舎内をご案内致します。・応量器、お湯呑み、サンダルに、ネームシールを貼ります。・応量器、お湯呑み、サンダルのネームシールをはがします。お帰りの際に、禅堂内の聖僧檀にお供えください。客間で老師と面談の後、お帰りいただきます。以上、他にご質問等がありましたら、参禅者ではなく、老師か飯頭にお尋ね下さい。参加申し込みは下記↓よりどうぞ。上記緑色の申込ページがうまく作動しない場合、自動返信メールも来ない場合はこちらから(ただし、自動返信メールは行きませんので連絡をお待ち下さい)2回目以上の摂心参加者はこちらからお申し込みください。お問い合せは、こちらから。コメントを受け付けていません。遠方から學道舎に参禅し、その後、なかなか独参を受けられない學人のために、スカイプを使ってインターネット上で指導を受けるられるよう開設されたページです。禅の修行は、あくまで面受(師家と學人が対坐して、生きた法をやりとりすること)が基本です。このシステムを使って指導を受ける資格は、一度は學道舎に参禅された経験をお持ちの方が対象です。独りで熱心に禅の修行を継続されている方で、遠方に在住し、近くには禅寺もなく、まして正師家の指導を受けたくとも受けられない方で、どうしてもこのシステムを使って指導を受けたいという方は、相談に応じます。正師家に参ぜず、独りで参禅をすることは、海図もコンパスも持たずに大海原に小舟で漕ぎ出すようなもので、たいへん危険です。このサイトの「問い合せフォーム」から、事前の申し込みをして頂きます。折り返し、學道舎から返信のメールを差し上げます。申し込みをお受けできる場合にのみ、こちらのスカイプ名を御連絡します。メールにて、そちらのスカイプ名をお知らせ下さい。お約束の時間までに、パソコンをスタンバイしてスカイプを立ち上げ、ヘッドフォンとマイク、できればライブカメラも準備をしてお待ち下さい。できるだけ遅れないように、お約束の時間にこちらから呼び出します。後日、「喜捨のお願い」から、献香料としてお気持ちの額を入金して下さい。コメントを受け付けていません。