Days高校生のころから病気ばかりしていて、仕事も恋愛も人生もすべて諦めました。毎日泣いていたときに漢方と薬膳に出会って、コンプレックスの塊の私を救ってもらいました。無理をしない...と決めたので今日も早めに帰宅しました。早く帰った日は作り置き薬膳おかずを作ります。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。やることはたくさんあるけど土用期間中は無理をしない...と決めています。いっても帰宅したのは20時を過ぎていますが私にしたら早い方。早く帰ると嬉しいことも...コンシェルジュのきれいなおねえさんが「おかえりなさいませ♡」と笑顔でご挨拶してくれます。今日は「うがいと手洗いをしっかりして早めにお休みくださいね♡」とも。大根は消化を整えて胃もたれを改善しのどのつまり感を取ります。厚揚げ(豆腐)は体に必要な水を作って少しクールダウンしながらのどの渇きを改善します。豚肉は冷却水を作ることでのぼせやほてりを感じる方におすすめのお肉。れんこんの梅おかか煮は最近リピートが多いもの。れんこんは内臓さんたちを優しく労って足腰を強くしたり疲労回復をします。梅はいろいろお仕事があり関節痛にも使えるんですよ。晩ご飯は今日作った2品プラス作り置き薬膳おかずを少しずつ。指のこわばりとしびれも改善してきているのですがやはりストレスが掛ったりパソコン作業が多くなると「こらこら...無理するな...」と主張してきます...。昨日作って食べ忘れたちくわと穴子とキュウリのナムルもしっかり食べました!穴子が残っていたので細く切ったしそと白ごまと一緒にご飯に乗せていただきました。穴子は気血を作って目の疲れを改善します。食後は今日鑑定してもらった内容をメモを見ながら思い出して今年のビジネスの進め方を考えました。今週は読書が遅れ気味なので少しだけ本を読んでから休みます。最後までお読みいただきましてありがとうございました。セミナーが開講します!2DAYで薬膳の基礎を学ぶことができます。※理論編を受講ご希望の方は必ず受講してください。◇◆カウンセリング薬膳ごはん漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の池田のりこが中医学の診断法でカウンセリングをして体質をチェック。後日、カフェクロトで完全オーダーの薬膳ごはんを召し上がっていただきます。◎オーダー薬膳スープのもと◎体質チェックと食べもの養生アドバイスをさせていただきます。キレイ元気コンシェルジュ池田哲子がお返事しますこちらのメールフォームからメッセージを送ってくださいね。池田のりこのLINE@池田のりこのLINE@はじめました。養生薬膳アドバイザー1971年7月4日生まれ漢方と薬膳との出逢いは、こちらの記事をご覧下さい。Comments「最新トラックバック」は提供を終了しました。HOBOのブログkanaファミリーのつぶやき。