Readerが必要です。取り扱い中バスケットボールは、スポーツにおける基本動作とされる「走る、投げる、跳ぶ」のすべてが要求され、その動きが非常に高い強度で展開される競技です。コート上のプレーヤーとコートの面積比率からして、1人あたりのプレーイングスペースは他の競技と比較してもとても狭いため、素早い反応・判断が必要とされ、フィジカルコンタクト(身体接触)の強さと激しいトランジション(攻防)があり、持久力も求められます。バスケットボールに必要な体力面の要素を整理すると、次のようになります。い強度の運動を長時間継続する持久力トレーニングを指導する中で監修の吉川氏が特に強調しているのは、「体重(筋肉量)を増やしながら、パフォーマンス(走れる、跳べる、持久力)を上げる」こと。フィジカルコンタクトで負けず、平面の運動量を上げることによって世界で戦えるプレーヤー、およびチームが作られると考えているからです。吉川氏が主に指導しているのは、日本代表やプロプレーヤーを目指す大学生年代の男子選手です。本書には小・中・高校生や女子選手にとっては負荷が高いトレーニングも含まれます。基本的な考え方は、年齢や性別を超えて共通です。トレーニングにはもう一つ大事な目的があります。それは「ケガ予防」です。ケガをしない体作りを進めているつもりが、負荷が高すぎたり、回数が多すぎたり、また練習メニューがそれぞれの選手に見合っていないとケガにつながる恐れがあります。そこで本書では、みなさんが安全にトレーニングを進められるように、各トレーニングに見合った対象レベルの選手についても記しています。BOOK販売開始日2019/12/20平均身長が高いチームにどう戦えばいいのか、高さを活かすにはどうすればいいのか。BOOK販売開始日2019/11/22ゲームにおいて比重の大きいサーブ。種類、打ち方、練習法などサーブ上達のすべてを解説。勝つプレーヤーになるための必読書。BOOK販売開始日2019/10/17得点方法やペナルティ等を写真を使ってわかりやすく紹介。各ポジションの役割も解説する。BOOK販売開始日2019/09/06バスケットボールの基本知識、知っておきたいルール、審判の知識・ゼスチャーを完全網羅。BOOK販売開始日2019/06/28サッカープレーヤーのための筋力トレーニング法を紹介。Jリーグトップレベルへの指導をベースにした間違いのない方法を解説。販売開始日2020/02/14武家屋敷はなぜ移転した?寺町再構築の意図は?市場の設置場所の意味は?江戸期の街づくりからいまの東京の街の構造をひもとく。応援をビジュアル化!開くたびに運気がアップする奇跡を呼ぶノート術。警四メンバーへの指令から事件は起こる。2020/01/31短編の名手9人が描く初恋。」4年目を迎え、ますます熱が高まるBリーグ。販売開始日2018/03/01ドライブ・シュート・パス・ディフェンス・戦術...。実践的なテクニックのコツを写真と図解でわかりやすく解説。本電子書籍は、2012年当時の情報に基づき作成されています。毎年アメリカやヨーロッパに渡り、最新のバスケ事情をくまなく知っている監修者の倉石氏。シュートがうまいプレーヤーとそうではないプレーヤーがいるのでしょうか。