食からはじまる、笑顔のある暮らし。「照り焼きそぼろ丼弁当」のレシピと作り方を動画でご紹介。照り焼きチキン、鶏そぼろと卵そぼろがレンジで作れる便利なレシピです。下ごしらえ鶏もも肉は余分な脂と筋を取り、ひと口大に切ります。作り方1ボウルに☆の調味料を入れ、混ぜ合わせます。2照り焼きチキンを作ります。鶏もも肉に塩、黒こしょう、片栗粉をまぶして耐熱容器に入れ、1の半量を加えて絡め、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。取り出したら3分ほど置いて余熱で火を通します。3鶏そぼろを作ります。耐熱ボウルにひき肉、1の半量を加えて混ぜ合わせます。ラップをかけてレンジ600Wで2分30秒加熱し、かき混ぜてほぐします。4卵そぼろを作ります。耐熱ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖、塩を加えて混ぜます。ラップをかけ、レンジ600Wで30秒加熱してかき混ぜます。再度ラップをかけてレンジ600Wで30秒加熱し、かき混ぜてほぐします。5お弁当箱にごはんを詰め、鶏そぼろ、卵そぼろを盛り付け、照り焼きチキンをのせたら、お好みで大葉をトッピングしてできあがりです。コツ・ポイントお弁当は具材の粗熱を取ってからフタをするようにしてくださいね。照り焼きチキンにはちみつを加えると照りが出るのでおすすめです。レンジによって加熱時間が異なりますので、様子を見ながら調整してくださいね。「たけのこご飯弁当」のレシピと作り方を動画でご紹介します。炊飯器で炊き込まなくて大丈夫!たけのこご飯の具がレンジで簡単に作れますよ。「お好み焼き弁当」のレシピと作り方を動画でご紹介します。粉を使わず、豆腐を混ぜて作ったお好み焼きは冷めてもしっとりふわふわ!しかも卵焼き器で焼くので切り分けやすく、簡単です。「お手軽キッシュ弁当」のレシピと作り方を動画でご紹介。バゲットで作った器に具材と卵液を流し入れてトースターで焼くだけのお手軽キッシュです。CONTENTS年に一度のひなまつり。女の子がよろこぶとびきり可愛いレシピをおうちで作ってみませんか?ラクしたい。両方の願いを叶えてくれる魔法の食材、それが缶詰。連載ランキングRANKING1卵黄+納豆で最強!りかごはんさんのおすすめ納豆丼ベスト52HMで簡単♪チョコバナナマフィン3レンジ調理OK!彩り&栄養満点の『ブロッコリー』で簡単レシピ4HMで簡単!のび~るチーズの「チーズハットグ」レシピ5スライスチーズで。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。