女性鍼灸師のコラムお知らせパソコンによる疲れとはホームページで紹介させていただいてから、「鍼灸専門の鍼灸院を探していました。」「お灸をしているところがなくて・・・。」と問い合わせも多く、ご好評をいただいています。「ほんまの鍼灸が求められてるんやなぁ。」とうれしく思う毎日です。今回は、パソコンの作業による肩こり、首・腕・背中の痛み、眼精疲労などについて、お話したいと思います。筋肉がずっと緊張しています。このため、血液の循環が悪くなり、傷み・疲れやすい・体が重いなどの症状が起こります。スポーツ時は筋肉も多く動かされるため、血流も盛んになり、疲労物質が蓄積されにくいのですが(動的筋労作)、パソコンなどの作業では、筋肉の動きが小さく血流量も少なくなります(静的筋労作)。そのため、疲労物質が代謝されにくくなり、痛み・疲労感を引き起こすのです。画面を見続けることでまばたきの回数が減り、涙による酸素・栄養の供給低下(ドライアイ)、奥行きのない画面を見続けるため、焦点を会わせる目の筋肉も疲労し(眼精疲労)、頭痛の原因となります。自律神経の集中している背中の血流量低下が、食欲不振・不眠などのいろいろな不調の原因ともなります。その上、座ったままの作業は、下半身の冷えもよび、体の上下のバランスの崩れが、ますます症状を悪化させます。不定愁訴といわれ、西洋医学では原因がわからず、なかなか治りにくいものです。東洋医学=鍼灸では、冷えや痛みなど、体のツボ(経穴)に現れる変化を診ることで治療していきます。そのため、未病(検査では異常の現れない状態)を治療できるのです。