袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。廃棄率:15%1点重量:570gたんぱく質8.6g脂質1.1g炭水化物13.7gカリウム2850mgカルシウム969mg鉄16.0mgレチノール当量1482μgビタミンK1197μg葉酸627μgビタミンC222mgクロム11μg生100gを茹でたもの重量:89g点数:0.29点お問合せはこちら新着記事一覧はこちら2016/03/07ダイエットコラム「ビタミンチャージで代謝をアップ!」を公開致しました。2015/07/21ダイエットコラム「運動&アクティブな生活で、エネルギー消費量をアップしよう!」を公開致しました。2015/06/11ダイエットコラム「体脂肪1キロを減量するのに、7000kcalのエネルギー消費が必要」を公開致しました。