就寝午前1時前、休日という事もあり、遅くまで本を読んだ。真面目に大体就寝時刻を決めているからだ。仕事の日であれば決められた時刻に寝るのだが、自宅にいる場合はほぼ真面目に早い時刻で寝るからだ。自由自在であるべきだという思いを持ちながらも真面目に決まったルーティンを守ろうとする保守的な性格は依然としてある。ことテンションに関しては私は頑張る。最近はその意思は強い。是が非でも自分のテンションは守るという意思。本日は兄弟達が集まる地元の花火大会。私はだからなるべくなら、こういう約束は取りたくないのだ。約束すれば破りたくない。テンションが下がっている場合はイベント自体が楽しくない。楽しく無いものに参加したくないではないか。約束は破りたくないというジレンマ私はそういう意味でなるべくなら約束はしない主義だ。私と会いたいという人との場合なら私は「それじゃあ今にしよう」と言います。今、自分の状態が良ければ今に越したことは無い。相手だって今電話してきたのだから今会おうという私の提案に拒否する気持ちなど無いと思う。未来の将来への約束はなるべくならしたくない。私に用事があれば今なのだ。今状態が良くなければ会わないようにする。逆に言えば、約束など簡単にでき、逆にそれが嬉しいというのはいつもいつも精神が安定し、いつもテンションが高く気分も良くそれならば良いのだ。それは今の私にはちょっと難しい。いう日々が過去あったことはある。今はちょっと難しいが、今は逆にそのテンションが低い時はその低さが以前よりはマシになっている。今のローテンションは過去よりもやや上がっているのだ。人と接する場合もどうにか出来る。普通に出来るような気もする。そんなに苦痛でもないがだからと言ってそれに甘んじては良くない。最高の自分、さわやかな明朗な気分の自分を持つ事が望ましい。私はそれは可能だと思う。なれば私もいつも自由自在に約束できるようになるかも知れない。就寝午後11時過ぎ、途中覚醒なし・・だと思う。睡眠時間は5時間と少しくらい。今日は沖縄に上陸らしい。そのまま実施されれば今年はちょっと趣が変わる。今年は姉夫婦の自宅で皆が集まり鑑賞予定だ。姉宅は街中のマンションの最上階でとにかく眺めが良いのだ。それで花火大会の会場にも近く絶好のロケーション。今までにも親戚が集まって観賞会が開かれていたが私が参加するのは今年初めて。今まで一度チャンスがあったが私に理由があり欠席したのだ。今まではよく行くショッピングセンターの屋上で鑑賞していた。そこでは屋台などが建ち並び又ステージショーも開催など楽しい企画が目白押しだったがそれでも姉宅での観賞会の方が絶対楽しそうである。仕事も無く、ちょうど私のお休みの最終日タイミングはまあまあではないか。久しぶりにアルコールを飲むかも知れないがまあそれは良しとしよう。就寝午後11時、途中覚醒あり。午前0時40何分くらいだった。寝てから1時間半後に目覚めたというわけだ。久しぶりだが以前はよくやっていた。ほとんど意識もなく、時刻だけは覚えているがすぐに寝た。それからは一気に夢の旅だ。睡眠時間は5時間半弱。悪戦苦闘したからホントにうれしい。その最中は大変でホントに嫌なものだがこれがあるからこそ、悟りが深まるし実際悟れる。ピンチはチャンスという言葉は少し違うかも知れないが合っているところもある。映画バットマンにもあったけれども人は落ちるからこそ這い上がれる方法を会得できるのだ。本当は常に一定して安定した生活の中から日々切実に生きその中で地道にでも良いから着実に学び少しずつでも結構だから不安定さを無くし上昇していければ幸いである。就寝午後10時半頃、定かではない。最初の目覚めは午前1時過ぎかも知れなかったし、あるいは、午前3時15分くらいだったかも知れない。一度トイレに行き、それから又寝た。昨日は久しぶりにテンションが高かったから、気を良くしてしまいそれですっかりリラックスしてしまった。それで本当ならばそのまま頑張って起きあがるのだが、すっかり気分はリラックスで、そのまま寝る。以前のように午前5時、いやいや下手すれば6時近くなりグズグズ状態で起床という事は無くなった。ま、しかし、ホントはそんなに自分を厳しくし、自分を強いるという雰囲気は好きではない。ある程度は自分を許しても良いと思うのだが許すというのは緩むにも通じて、自己をある程度はほぐす事も大切ではないかと思う。