森スマートフォン用の表示で見るモウソウの森スケート、旅行、など雑多です。ピラティス教室で筋トレ中に先生が放った深い言葉「現状維持は劣化」2017-09-17ピラティス教室で筋トレ中に先生が放った深い言葉「現状維持は劣化」ホットヨガ、ピラティス現状維持は劣化?ピラティス教室で、先生が「深い!」とうならせるような言葉を放ちました。腹筋を鍛えるために、足を上げてキープするエクササイズをしていた時のことです。「高さをキープしようとすると下がっていく。上げるつもりで、やっとキープできる。確かに、同じ位置でキープしようとすると、だんだん疲れて足が下がってきます。「キープ」というのは維持じゃなくて、少しずつ上げることなんですね!筋トレだけではなく、毎日の生活にも照らし合わせて、耳が痛いです。「今と同じレベルでいいや」と思っていると、劣化していくという・・・。身近な事例そもそも、歳をとるにつれ前と同じ生活をしていると太ってしまうので、ピラティスを始めたのです。鍛えてるつもりだけど、ピラティスでエクササイズしてやっと現状維持なのかもしれません。英語学習だって「会社で適当に英語使うからいいや」と思っていたら、同じ言い回しだけで進化しません。使わない表現はどんどん忘れて、劣化していきます。家の掃除だって、設備はだんだん痛んでくるので、きれい掃除にしてやっと現状維持です。キープの概念が変わったとなると逆に、現状維持、キープできているものは素晴らしいですよね。何らかの努力が加わってるということになるからです。「前と同じ状態」について何も思わなかったけど、今度から「なんてありがたいんだ!」と感心することにします。ピラティスは最近流行って来たとはいえ、ホット...2017-09-16ピラティスは痩せるというより、ボディラインを整える即効性がすごい。劇団四季ミュージカル「アラジン」を観た。週間)東京在住、外資系IT企業で働く会社員。2019年5月にフュギュアスケートを始めたので、最近はスケートブログみたいになってます。年齢にこだわらず、人生にトキメキと感動を求めています。趣味:旅行(バリ、宮古島、北海道)ゲーム(ゼノブレイド、モンハン、どうぶつの森、ときメモGSなど)アニメ(バナナフィッシュ、ユーリオンアイス)リラクサロン通い。(♪を@に置き換えてください。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!nemieさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。