管理人が本気で参考にした「テニス上達のためのおすすめ本」を徹底紹介します!(1,500円)2018-05-02管理人が本気で参考にした「テニス上達のためのおすすめ本」を徹底紹介します!(1,500円)5,000円以下スポンサーリンクスポンサーリンクこんにちは!管理人のコスパ大臣です。テニスの上達には視覚イメージが一番大切プロのプレーを真似するテニスを上達させたいなら、プロのプレーを目に焼き付けて真似してみましょう!テニスの基礎を学びたいと思っていた管理人は、ひたすらテニスの正しいフォームなどを調べていました。「足はしっかりと地面を蹴って、手首は柔らかく、目線はぶらさないようにして、腰をしっかりと落として回転させる」こんなのって、頭では理解することができますが、全てを同時に完璧にやるなんて不可能ですよね(笑)プロのプレーを見て、「どんなグリップやフォームで打っていて、それがどういう球(結果)として飛んでいくのか」をしっかりと目に焼き付けましょう!どのプロのプレーを真似するべきか?ここで大切になるのが「どのプロのプレーを真似するべきか?」ですよね(笑)管理人は「こんな風なプレーがしたい!」と思えるようなプロを選べばいいと思っています!例えば、フェデラー・ナダル・ジョコビッチ・マレー・錦織では全くプレースタイルが違います!自分がこんな風になりたいと思う選手を見つけ、徹底的に真似することをおすすめします!必ずグリップから真似するプロのプレーを真似する時は、必ず「グリップ」から真似するようにしましょう!管理人は「グリップ」こそがテニスをする上で一番大事だと思っています。そもそも、テニスにおいてラケットでボールを打つという行為は、とてつもなく難しいことです・・・!目から入ってきた視覚情報を頼りにボールの位置を把握し、そこから全身の筋肉に司令を出し、ラケットを振って当てる必要があります。※テニスの王子様は別ですが(笑)ボールの位置を視覚情報から得ることはとても大事なことであり、管理人もよく「ボールを良く見て!」と言われてきました。この場合、なんとなくボールを見ているだけではあまり意味はありません。大事なのは「ボールの縫い目が見えるくらい集中すること」です!実際にやってみると分かりますが、ここまで集中するとプレー中に余計なことを考えられなくなります!ボールをしっかり見ることにより、ボールの位置を正確に把握するのと同時に、セルフ1(自我)を封じ込めることができます!ゾーンに入るゾーンに入るとは、プレー中に極限の集中状態に入ることを言います。このゾーンに入っている状態こそが、セルフ2(本能)に完全に体を任せている状態になります!セルフ1は邪魔したがりなので、プレー中に幾度となく邪魔をしてきます。新インナーゲーム)管理人はこの本を読んで、プレー中のメンタル面を特に鍛えることが出来たと感じています!この本にたどり着くまでは、「ストロークの正しいフォーム」や「サーブのコツ」などを中心に調べて実践していました。サービスのグリップはコンチネンタルグリップサービスのグリップは、回転をかけやすいコンチネンタルグリップ(薄い)がおすすめです!管理にはこの本を読むまで、ウエスタングリップ(厚い)でサーブを打っていました・・・それがこの本で完璧に否定されたので、断腸の思いでグリップの変更を行いました・・・(笑)新しいグリップに慣れるまでの約3ヶ月間は本当に最悪でした。※詳しくは本の解説を参考にしてくださいフラットサービスを打っていた時代は、ラケットの振り抜き方向とボールの打球方向が一緒なので分かりやすかったです・・・しかし、ナチュラルスピンサービスの場合は「斜めの方向に対してラケットを振る」ことになるので、慣れるまで時間がかかります。サービス)管理人はこの本のおかげで、「サーブが自分の武器」と言えるまで成長させることが出来ました!もともと自己流でフラットサービスを打っていたのですが、この本でいきなり全否定されてびっくりしました・・・(笑)サービスのグリップを変更すると、サービスのフォームから変える必要があったので本当に大変でした・・・グリップを変更している間の約3ヶ月間はほとんどサービスが入らず、本当に辛い期間でした。大学のサークル時代に週4くらいで練習を行っていましたが、やはり自己流では上達にも限界があります。(4)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。