先日、アメトークを見ていましたら、ある芸人さんがヨガ哲学的なことを言ってたので私のヨガセンサーがピピピと鳴りました。それは「人間という器」という表現。2018|真由美コラムを書く前にまずは私のことをお話いたします。私が今何をしているかは以下の通りです。家族、こどもを健康にする使命感が芽生えた。意志と習慣、そして正しい食への知識と豊かな感性が、健康を保つ秘訣です。その1つでも欠けると痩せていかないばかりか、健康を害する恐れがあります。2018|真由美ヨガを極めている一部の人がしている食事法が『一日一食』です。2018|真由美こんにちは!秋めいてきまして、ヨガ日和な気候になって参りました。暑すぎてぐったりだった方も、ようやく始動!ヨガが気持ちいい!そんな季節です。10月のレッスンの空き状況をお知らせします。マンツーマンパー...続きをよむ90日でスッキリ体とココロ。2017|真由美こんにちは!11月1日、いよいよ代々木サロンオープンがやってきます。これからは世田谷のサロンとの二重生活が待っていますが、ワクワクしています。^今日は『痩せる思考づくり』の話です。ヨガでダイエットするにはまず最初に自分の中の不必要な思考をデトックスする必要があります。今日はヨガ哲学の制御について書きます。2017|真由美こんにちは!代々木のサロンは着々と11月1日オープンを目標にレッスンプログラムや企画が進んでおります。私は世田谷成城・砧でサロンを開業して約5年。