初サブスリーの検証1不惑を過ぎて突然山に目覚めたとーますの、春夏秋冬山歩きと日常の記録です。最近は山登りのトレーニングとして2009年12月から始めたランニングにもはまってます。ランニングはグランドスラムを達成し、自己記録更新を目指して特訓中です。阿武隈)富士登山競走:4:01:03完走('13/7/26)1日1クリックして応援していただけるとありがたいです。山より滝nadeshikoさん、こんばんは。蔵王の氷瀑は、かなりハードル高そうですね。凍っていたら、明るい所で観たら迫力あるでしょうね。山形蔵王でも氷瀑が見れる所があるnadeshiko山より滝nadeshikoさん、こんばんは。周回できる山、案内図にありましたよ。機会があれば行ってみたいです。ホントは、氷瀑を見たかったんですけどね。とーます前船形山の東側の尾根に登山道?nadeshikoさん、こんばんは。いやいや先日の話です。泉ヶ岳に行かれたんですね。私は昨日思いの外の悪天で遠征中止しました。今日の泉ヶ岳は見返り平から引き返しました。nadeshiko東京マラソン、エリートの部のみで開催てっぺ~さん、こんにちは。〉当たって楽しみにここに調整してた友達もいる気持ちはよくわかります。私も天候の関係などで2回大会中止を経験してますので。とーます東京マラソン、エリートの部のみで開催僕も1回申し込んで外れて、それから申し込んですらいないから蚊帳の外の話ですが、当たって楽しみにここに調整してた友達もいるので、気の毒だな~と思います。仕方ないでてっぺ~東京マラソン、エリートの部のみで開催nadeshikoさん、こんばんは。市民マラソンも残念ですが、オリンピックに影響が出ないことを願うばかりです。とーます東京マラソン、エリートの部のみで開催今晩は。edit2012年11月23日の大田原マラソンで初めてサブスリーを達成することができました。2009年12月から本格的に走り始めてちょうど3年、累積走行距離は約11,100km、年齢46才と11ヶ月での遅咲きの記録でした。走り始めたきっかけは、単独行の加藤文太郎が、六甲全山を1日で縦走(約100km!)したのに刺激を受けて、自分でも100km歩けるかなと挑戦したのが始まりでした。その後、100km歩くような大会はないかと探したものの、数が少なくてしかも遠いところばかりしかないので、目標がいつのまにかすり替わって100km走る「いわて銀河」に挑戦することになってしまったのでした。(^^;100kmマラソンの方は、5回(いわて銀河×3、秋田内陸×1、四万十×1)参加してすべて時間内完走、4戦目の秋田内陸では、目標だったサブテン(10時間以内完走)も成し遂げることができました。そんなわけで、長い距離をゆっくりと走る方には多少自信がついてきたのですが、昨年いわきでフルマラソンに初めて参加して、フルマラソンもペースが速い分、結構きついなあと思った(どM魂に火がついた(^^;)のがサブスリーへの挑戦の始まりでした。(100kmに比べればフルマラソンは半分以下なので楽だと思い込んでいました。)それからというもの、ゆっくり長く走るのは自信がある自分がサブスリー達成のために何が必要なのかを調べたり、自分の体で人体実験したりしてきて、だいたい練習方法が固まってきました。