本年もどうぞ宜しくお願い致します。2020年が始まりましたね!本年もどうぞ宜しくお願い致します。旧暦ではお正月を迎えたばかりですからね!心新たに日々を大切に送りたいと思います。最近は甘酒や塩麹作りにはまっています。Food・ベジタリアン料理家の友人にお料理を習っているのですが、彼女のお料理には塩麹や甘酒が調味料としてよく登場します。お肉を使わないのにとってもコクがあって美味しい!今まで購入していた塩麹も、これだけたくさん使うなら家で作ってみようと、オススメしてくれたヨーグルトメーカーを購入してみました。お料理にはもちろん沢山利用していますが、毎朝甘酒を飲んでいてとても調子が良いです!そしてウマイーー!!美味しくないと続かないですものね。今年は食や自分の肉体改造を楽しく深めたいです!みなさんに少しでもシェアできたら良いかなと思います。今年はお正月休みが長かったので、なかなか普段のペースを取り戻せていない方が多いですね。急に寒かったり、インフルやコロナが心配だったり。いきましょう!インフルもコロナも、手洗い、うがい、それとやはり「睡眠」ではないでしょうか。お部屋を十分に加湿してたっぷりと睡眠をとる、美味しく食事をいただき、適度に体を動かす。ウィルスはどこにでもいますから、自分の免疫力を高めるしかないですね。暖かくお過ごしくださいね!最近の施術では、意識的にリンパをしっかりと流してみなさまの免疫力を高めるお手伝いをしております。宮崎の話や12月のご予約状況。こんにちは、四ツ谷オステパシースタジオの渡邉です。あっという間に12月も残り半分と少しですね。気忙しい師走を駆け抜けている方も多いと思います。呼吸をゆっくりと深く、恥骨までたっぷりと満たし、自分に還る時間を少しでも多く設けてくださいね。先日弾丸で宮崎に行ってきました。今、宮崎の先生から古典フラを学んでいます。いつもは先生が東京に来てくださいますが、今度は私たちが先生の元に。日向は2度めですがハワイのような空気が流れていてとても良いところです。神や王族に捧げたり、自然を称えて感謝や祈りを表現する踊りなので、だいぶその性質は違っていて、カラダの使い方も軸がしっかりしていないと踊れないのです。今回は、素晴らしい合気道の先生に体軸のお話を聞く機会をいただけて、改めて「丹田」やカラダの使い方を学ぶ事ができました。日々の自分のカラダの使い方、踊り方、施術の仕方、などなど更に深めて行く必要が無限にあるなー、、と心のふんどしを締め直したところです。学んだ事がクライアントの皆さまにも施術を通して伝えられますように。ふんどしと言えば(?)あの有名な「さざれ石」がある大御神社で朝の禊にも参加させていただきました。ラグビーの日本代表チームが参拝したことでご存知の方も多いと思います。海の中は温かく(出ると激さむ!)朝日がありがたく(太陽は偉大でした、本当に温かい!!)今年の禊が無事にできたことに安心しましたし、日本古来の儀式で心身を整えられた貴重な機会に感謝でした。なんだか徒然なるままに書きましたが、バタバタしがちな師走こそ、温かいお風呂に毎日ゆっくり浸かってカラダと向き合う時間を大切にお過ごしくださいね。四ツ谷オステオパシースタジオの12月のご予約はすべてのお日にちで満室の状態です。キャンセルがあり次第ご連絡させていただく事も出来ますのでご連絡くださいね。(数名お待ちですので可能性は低いかもしれませんが、、、)どうぞ宜しくお願い致します。早朝の大御神社から眺めた海。なんとも言えない美しさでした。花・さきはひの神足さんの作品。施術料金についてお知らせです。四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。ご来院いつもありがとうございます。みなさまの健康のお手伝いができたり、カラダについて、心について、ご一緒に考え向き合えることを心からありがたく思います。誰かを想ってご紹介くださる方のお気持ちに触れほっこり心が温かくなったり、ご縁を繋いでくださることへの喜びを感じます。いつも本当にありがとうございます。毎日施術出来ることが本当にありがたく楽しくて、体への感動が止まりません。大切なお知らせがございます。来年2020年1月より施術料金を2000円お値上げさせていだきます。増税によりお家賃・セミナー代・その他の経費が値上がりした事が大きな理由です。セミナーで学んだ事など、たくさんの事を得る事ができました。体の変化に感動して涙なさる方がいらしたり、、、それぞれの方とのストーリーは、私の人生の宝です。今までもこれからも大切に施術させていただきます。今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。値上げに積極的な方ばかりで(笑)ありがたいような恐縮したそんな気持ちです。ご理解ありがとうございます。これからももっともっと精進して、大切に施術して行けたらと思っています。いつも長くてすみません、お読みいただきありがとうございます。施術中は寝ちゃいますよね!四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。急に寒くなってきましたね。お部屋を暖かくしてお待ちしております。施術中は寝てしまう方が殆ど、、多分限りなく100%に近い方が眠ってしまいます。寝ているのと、起きているのの間にいるような不思議な感覚、、と仰る方も多いです。なんとも気持ちが良いんですよね〜〜。これは、中枢(脳)がリラックスして催眠状態にあり、この状態は自律神経が整い、免疫力が高まり、自然治癒力が高まると言われています。良い状態って事ですね。眠ったり、ウトウトしたり、イビキをかいたり、グゴ!って鼻がなったりする事に、とっても罪悪感を感じる方がおられるのです。わかる、だって恥ずかしいですものね、けど、ここでは羞恥心は一旦横に置いておい、どうぞどうぞ、ゆっくりしてください^^私しか居ませんし(そりゃそうだ、笑)やる事たくさんあるので正直1ミリも何も全く感じません。交感神経バリバリの方などは、緩んできたな、よしよし、力が抜けて良い感じ、と思っているので、ゆっくりしてしまってすみません、寝ちゃってすみません、とか、または寝てないふりを一生懸命される方などおられますが、その必要は全くありません。カラダの反応を素直に受け入れて、どうぞ緩む事を許してあげてください。急に起きて何か話さなきゃって私とお話するのではなくて、ぜひご自身のカラダと対話してください。書いてますが、殆どの方は気持ちよさそうに眠ってしまいます。私も一緒になって緩んで、お部屋全体がリラックスしています。ただでさえ急に寒くて縮こまる日々、暖かく緩んで循環の良い、心地よい日々のお手伝いができれば、そんなに嬉しいことはありません。