その南端に突き出た半島がシルミオーネである。風光明媚さで国際的に有名な夏の保養地。テルメは湖の底に源泉があることは古くから知られていたものの、数世紀もの間見つけ出すことができずにいたという。1889年にヴェネチアの潜水夫が湖のカトゥッロ洞窟の近くで発見した源泉が、ボイオラBOIOLA温泉として今日まで発展して来たもの。皮膚病や婦人病、痔などに効能がある。入浴と飲泉により、慢性消化器や糖尿病、便秘などにも効果的とのこと。ファンゴ(泥)の温泉療法も体験できる。天然のミネラルをたっぷり含んだファンゴFango(泥)でのパックは、身体を芯から温めて血行を促進し、新陳代謝を高めるのに効果的。「お肌はスベスベ・滑らか」に。(ファンゴは、高低血圧の方には薦められていない。Boiolaはホテル内にて温泉療法、エステティックが楽しむことができる。公共施設の料金は、温泉プール1回21.000リラ、マッサ-ジ50.000リラ、その他50.000リラ前後から。ホテルでの療法は、宿泊者のみとなるので要注意。参考としては、温泉プール無料、ファンゴパック50.000リラ、その他約50.000リラといったところが目安。3.一言アドバイス温泉プールなので、水着、水泳帽、サンダルは持参が必要。ホテル宿泊者は、タオル、バスローブ付。夏のトップシーズンでなくとも週末はホテルなどは予約をしておきたい。約12のホテルがビューティー・プログラムと呼ばれるコースを目的に応じて設定しており、あわせて押さえておくのも手である。その他各施設によって、宿泊+食事+療法などがセットになったお得な料金を設けている。4.お勧め情報ガルダ湖は、イタリアでも数少ない泳ぐことのできる湖。テルメのためだけで無く、水着は用意しておくと良い。近郊のヴェローナVeronaまで車で約30分。シルミオーネに宿泊しながら日帰りできる。Vinoと呼ばれる道路が整備されている。大小さまざまなワイナリーがあり、スペックと呼ばれるサラミの一種やチーズとともに土地のワインを試飲できる。毎年7月から8月上旬にかけて"Sagra"と呼ばれるお祭りが地元のボランティア運営で開催され、沢山の屋台が出て土地の素朴な食べ物を楽しむことができる。アクセスインフォメーション電車利用ミラノよりヴェネツィア行きの電車でデゼンツァーノDesenzano駅下車。駅よりテルメ行きのバスあり。ミラノとヴェネチアを結ぶ高速道路A4のシルミオーネSIRMIONE出口より、約10KM。4月〜11月(各施設によるので確認が必要。冬季営業しているところもある。詳しい情報が得られる。東京インストラクターとしてスタッフ教育にあたり、また一般女性対象の各種セミナー・メイクアップショウ・雑誌等で活躍。ミラノコレクションから各ブランドのアドバタイズメント、一般女性対象のメイクアップ、スキンケアセミナー等で活躍中。