Twitterのフォロー0にして、一週間経って「違うな」と思い、また戻した話。PhoneSIMフリー・格安スマホ機種変更・MNP英語ホームプロフィールエモイ記事Twitterのフォロー0にして、一週間経って「違うな」と思い、また戻した話。エモイ記事ふじさわ[公開日]2019/06/12[更新日]2019/08/20Twitterのフォロー0にして、一週間経って「違うな」と思い、また戻した話。TwitterFacebookGoogle+はてブPocketいらっしゃいませ!ふじさわです。先日、ツイッターのフォローを0にしてみました。フォロー0にすると「フォロー」表示がなくなる。僕のツイッターそして、1週間経って、また戻しました。フォロー数は350→280という感じです。Twitterは、僕が一番活発に利用してるSNSなのでこの行動は、自分的にはけっこう大きなことでした。これを機会に、ツイッターとの付き合い方、SNSとの付き合い方、現代の人間関係について、この一週間に起きたことなどをまとめておこうと思います。いう理由があるわけではなく、複数の理由が重なり合ってなんとなく「やってみようかな」と思いました。ひとつは「Twitter依存だったから」ひとつは「Twitterの人ってなんかいつも怒ってるから」ひとつは「社交辞令的なフォロー/フォロワーに疲れた」ひとつは「どうなるか実験的な気持ちで」ひとつは「なんかカッコイイ感じだから」という感じです。ひとつずつ、思いの丈を書いてゆきます。Twitter依存だったから一番大きくてわかりやすい理由がこれでした。僕は自宅勤務のブロガーなので、集中力を乱したり依存性のあるものにめちゃめちゃ弱いです。これまでは「スマホでツイッターみて、いかんいかんと思ってスマホ閉じて、パソコンでツイッター開いて、これはいかんと思ってパソコン閉じてスマホでツイッター開く」という生活だったのでヤバすぎです。そこで、iPhoneの「スクリーンタイム」の機能で1日のTwitterの利用時間を1時間に制限してました。このスクリーンタイム機能はかなり有効で、このおかげで1日2時間3時間と見ることはかなり減りました。しても、とにかくTwitter依存、SNS依存は僕の人生のひとつの重要な課題だったので、フォローを0にすることで改善が見えるのでは、と思いました。Twitterの人っていつも怒ってるからこれはまぁ偏見もあるんですがそう思うんだからしょうがない。共感してくれる人もいるはず。画像だけのインスタグラムと比べて、文字情報には「怒り」や「不満」「文句」が乗っかりやすいんですよね。あと、負の感情の方がシェアされやすいという側面もあるし、物事を単純な二元論にして片方を極論で非難したら炎上して注目されるとか、本人が「正義」と感じて不満を発信してることも多いし「とにかく知ってほしい」ということで不快な情報を発信する人も多いし、Twitterはネガテイブ情報が出回りやすい下地があるんです。ああああああこうして僕も「不満が多い人の不満を言う人」になっちゃうんですよねヤダヤダ。Twitterでケンカしてるのが「僕の友達と友達」だったりするともうゲンナリです。23時とかの寝る前にこういう情報を見ちゃうと、なんだか寝てる間じゅうずっとネガティブな気分なので最悪です。人生の最大目的は「毎日ハピネス」なので、その目的に沿わないような感じがしたのでフォロー0にしました。「ネガティブな人はフォローしなけりゃいいじゃん。ミュート機能もあるし。」て僕も思うんですが、この辺から次の「社交辞令的なフォロー/フォロワーに疲れた」が絡んできて、ますますめんどくさいんですよね。社交辞令的なフォロー/フォロワーに疲れたこれもクッッッッッソくだらないなぁと自分で思うんですが、まぁそれも人間ぽい部分だと思って受け入れることにします。ツイッターはフェイスブックやmixi(なつかしい)のような「友達承認制」ではなく、一方的に「フォローする/される」の関係性です。「自分はこの人をフォローしてるのに、この人は自分をフォローしてない。」という不満が湧きます。それがすごい有名人なら仕方ないことですが、普通の友達でそれで起こると、まぁまぁ辺な感情が湧きます。いや、そもそもちゃんと信頼関係が築けてる友達ならフォロー云々はどうでもよくなります。中途半端な「知り合い」「顔見知り(それもネット上での)」だと、フォローした/してないで感情が揺れ動いちゃいます。くだらないけど、そんな自分をそれでも愛そう。「相互フォロー(お互いにフォローし合ってる)」だと「お互いに監視し合ってる」みたいな状態とも言えるし、それがネガティブな捉え方だとわかってるけどそれもめんどくさい。「この人と繋がっていたいけど、この人の発信は見たくない」という場合もあるので、そういう場合は「フォローしてるけどミュートしてる」という、女々しい状態の人も何人かいました。このようにグズグズグダグダになった僕のフォローリストを整理するためにも「一旦フォロー0にしよう」と思い立ちました。めんどくさい感じになった相手を一人だけフォロー外したらまたさらにめんどくさいのでね。「一度フォロー0にしたらどんな感じになるんだろう?」という単純な好奇心からでした。10日間瞑想し続ける「ヴィパッサナー瞑想合宿」に参加したい気持ちに似てるかも。なんかかっこいい感じだからフォロー0を実行した一週間くらい前、ぼりさんと会って喋った時に「フォローほとんど外した」と言ってたのがクールに見えたのと、やぎぺーもフォローを限りなく少なくしてて「世の中の雑音に振り回されてないの、かっけぇ」と思った次第です。・・・とまぁいろいろ理由を並べましたけど、総じて「エッセンシャル思考」というやつですな。「エッセンシャル思考」は2014年に発売された書籍で、「より少なく、より良く」を合言葉に、人生に不必要なものを排除して、必要なことに焦点を絞ろう、と言う考え方です。ツイッターをだらだらと見て得られる情報は確かに「雑音」ですが、大事な友達のツイートを「雑音」扱いするのもなんか違うし・・・とはいえ、みんなのツイートを逐一チェックすることもできないし・・・という感じでした。いうことで、フォロー0にした一週間、僕のメンタルの変化を報告します。2、フォロー0にするとどうなったのかフォロー外し自体は、深夜に突発的に行いました。23時くらい、寝る前にツイッター見てたら「怒ってる人」ばかりのツイートでほんと嫌気がさしたんですね。それで、以前から思ってたフォロー0のために、全部手動で外しました。フォローを全部外してくれるツールもあるそうなんですが、探すのも手間なので手動で。僕は350人くらい一気に外しましたが何も起こりませんでした。その日は何かを成し遂げた気分になって眠りについたんですが誰かに怒られる夢を見ました。自分でも笑えますが、フォロー0にしたこと、友達を大事にしなかったことについて、誰かから強く怒られてる夢を見ました。数百人の友人のフォローを外す時、僕の中に罪悪感があったのは確かですね。「罪悪感あるならするなよ!」と思うかもしれません。ここが難しいとこです。多くの友人に誤解を受ける可能性があっても、それでも、自分のメンタルを守りたかったのです。健康で、活発で前向きなメンタルを維持するのはそのくらい重要性高いのだ。フォロー0の翌朝:無人島にたどり着いた気分で、悪夢を見た翌朝ですが、普通にツイッターを開くんですが、当然ですがタイムラインにはなにも流れません。・自分のツイート・フォロー0にする直前の友達のツイート・広告しか流れないので、タイムラインにはほとんど動きがありません。なにかのSNSを始めたときによく言われる表現ですが「無人島に降り立った感じ」でしょうか。いつもはワイワイガヤガヤ賑やかなタイムラインが、すっからかんでした。