私の妊娠&出産の経験をもとに、これが本当に効果があった!と思えるヨガやポーズをお伝えしています。「私だけの経験で大丈夫なのかなぁ~」と気がかりな部分がありました。そんな中、紬のマタニティヨガを2回受講して、2014年3月28日に出産されたOさんからとってもすてきなメールをいただきました。私、これを読んで身体が震えるほど感激しちゃいました。本当に素敵な出産体験をされたことが伝わってきて、うらやましいって。さまご無沙汰しておりました。昨年10月にマタニティのレッスンを受講しましたOです。2月から産休に入ったのにレッスン再開ならず。おかげさまで順調な妊娠後期と出産を迎えられましたのでご報告いたします。産休に入って家で生活するようになり、朝は床に座ってお腹と足のオイルマッサージとレッスンで教えていただいたことを参考に呼吸法や軽いストレッチなどの体操をしました。3月28日に○○病院で自然分娩で出産しました。フリースタイルでその場で選んだ体位は四つん這い。重力の力を借りてスムーズにいきむことができました。やるやつだ!」と気がつきました。毎朝家でしていた体操でレッスンで教えていただいた猫のポーズをやっていたのです。陣痛と陣痛の間の時や、いきみを逃さないといけない時にもレッスンで教えていただいた呼吸やリラックスすることを思い出して実践することができました。2回のレッスンで教えていただいたことが出産当日にこんなに活かされるなんて!と感動しました。身体についてひとつひとつのほんの小さなことを知って、ほんの少しできる範囲で実践しておくことで大事な時にとても役立つということを実感しました。ワンツーマンで指導してくださった今井さんには本当に感謝しております。ありがとうございました。5月には中野の自宅に帰りますのでぜひ産後のクラスやスイーツ、パンの会に参加させてください。mamaさんが元気で前向きになれるお手伝いできるって、なんて幸せなんだろう~。私のヨガが役に立ったとうかがって、とっても嬉しい気持ちでいっぱいになりました。産後のママヨガは、HPの詳細をご覧ください。個人レッスン予約メニューお問い合わせTOPへ。