目標達成のための行動習慣化メソッドPDCFAサイクルこのメソッドとITシステムの融合で全ての研修に行動変容とエビデンスを。自分のことを好きになる価値2015.12.21自ら成長するには、「経験から学び取ること」が必要です。その行為を「内省」と言います。誰でも目標達成のために行動計画を立てると思います。経験から学び取るには、その行動の結果を深く振り返る必要があります。計画どおり行動が「できても、できなくても」よいのです。いずれも貴重なあなたの経験なのです。ところが、「できなかった方」ばかりに目がいくのが人間の特性です。すると、「心の中で自分の本音に触れることを阻む壁」が厚くなり「ペルソナ(表面的な人格)」で取り繕うようになっていきます。実は、この「心の扉」を開ける行為があります。それが「できたこと」を見つめる行為です。経験から学びとるためには、素直に自分の本音と向き合う必要があります。そのためには自己肯定感が必要です。要は「自分のことが好きである」という状態です。「自分を好きになろう」としても精神論や根性論となってしまいます。そこで「できたこと」を見つめるのです。仕事をしていく中で誰でも「できたこと」がたくさんあります。「できた事実」を見つめることで自分で自分を認めていきます。すると自己肯定感が上がり、心の扉が開くのです。内省は、誰かに認められるために行う行為ではありません。自分のために行う行為です。よってとっても小さい「できたこと」でもよいのです。他人の目は全く気にすることはありません。小さくても「できたこと」。自己を肯定することができたら次にやるべき「思考」があります。それが「果たして本当にできたと言えるのか?」という本質的な質問で「自らを問う」ことです。「できた」ことを、疑ってみて、これで目標に近づけたかな。別の方法があったのではないかな。この程度で「できた」って言えるのかな。と事実と向き合い、本音で深く思考するのです。この思考法は専門的にはクリティカルシンキングと言われます。この「自問力」を高める行為こそが、自らを成長させるためにもっとも重要な思考習慣となるのです。学習環境をデザインする必要があるのです。正しい内省ができないと自立的な次の行動に結びつかないからです。本当に私たちはその意味が分かっているのでしょうか。考えて行きたいテーマです。「教育×IT×コミュニケーション」を理念に掲げ、人材育成のための技術やノウハウ、IT環境を提供する企業です。