1杯たったの11kcalとダイエットスムージーにオススメ商品が「サプリシエイトナチュラルスムージー」です。「これって便秘解消と関係あるの?」と思われる方も多いと思いますが、サプリシエイトナチュラルスムージーに配合されている「チアシード」には豊富な食物繊維が入っています。今回はオススメサプリのサプリシエイトナチュラルスムージーをテーマにしていこうと思います。まとめサプリシエイトには栄養成分が豊富に配合されているサプリシエイトにはスーパーフード3種類(アサイー、チアシード、スルフォラファン)と260種類の酵素が配合されていますが、ここで便秘解消に効果期待できる成分がチアシードに含まれる「食物繊維」と「260種類の酵素」。それぞれ何がいいのか見ていきましょう。チアシードには食物繊維が豊富に含まれている厚生労働省の2015年版日本人の食事摂取基準では1日の食物繊維の摂取量は、成人男性で20g以上、女性で18g以上が目標と発表されています。この量を食事だけで摂ることはかなり難しいといわれています。チアシードには大さじ1杯(約12g)には食物繊維が約4.1gも含まれています!これはレタス300g(小玉1個分)に相当すると言われています。ごぼう、玄米、大豆なども食物繊維が豊富だと言われていますが、どれと比べてもチアシードの食物繊維がダントツに豊富です。チアシードの食物繊維は保水性に優れているチアシードに含まれる食物繊維は保水性に優れていると言われています。この保水性に優れている食物繊維が腸内に届くと膨潤して消化管の体積を増やします。不溶性食物繊維も含まれていて、大腸のぜん動運動を活発化させる働きがあります。その結果、排泄促進やデトックス効果、さらにむくみ改善に効果が期待できます。水溶性と不溶性の食物繊維はどちらか一方だけ摂ってしまうと、逆効果になってしまうことがありますが、チアシードに含まれる食物繊維は水溶性と不溶性をバランス良く含んでいるので効果的に排便を促進してくれます。便秘解消には食べたのもを消化・吸収する働きが重要だと言われます。消化不良や、栄養を吸収できなと「便秘の詰まりのもと」になるからだと言われます。サプリシエイトに含まれる酵素は、便秘解消につながる消化・吸収の働きをよくする効果が期待できます。アサイーとスルフォラファンにも豊富な栄養がサプリシエイトに配合されているスーパーフードはチアシードだけではありません。人気のアサイーとあまり聞き馴染みのないスルフォラファンと言うスーパーフードの栄養が含まれています。アサイーの栄養と効果とはアサイーにはポリフェノールが豊富に含まれていますが、このポリフェノールには抗酸化作用があります。酸化という言葉を聞きますが、この酸化は人間の体内でも起こってしまいます。この体内の酸化が老化につながっていきますが、抗酸化作用があるポリフェノールを豊富含むアサイーを摂ることで、この酸化を抑えることが出来きます。スルフォラファンの栄養と効果とはスルフォラファンはビタミンEやビタミンCなどが豊富に含まれています。スルフォラファンと摂ることで新陳代謝を促し、美容やアンチエイジングにも効果が期待できます。サプリシエイトの気になる口コミ実際にサプリシエイトナチュラルスムージーを使用している方の口コミを集めてみました。20代女性アットコスメでサプリシエイトのスムージー載ってたけど。ナチュラルスムージー(≧∇≦)ユースケデビルさんのインスタグラムよりサプリシエイトのスムージー、おいしいからつづけられそう!サプリシエイトナチュラルスムージーを使用された94.3%の方が効果を実感されている結果も出ています。あるので、一つでも当てはまった方は試してみる価値ありです!まとめ今回は「サプリシエイトナチュラルスムージー」をテーマしてみましたが、いかがだったでしょうか。サプリシエイトナチュラルスムージーには便秘解消のための食物繊維を含むチアシードと消化・吸収を促進する酵素が含まれています。そんな効果が期待できるサプリシエイトナチュラルスムージーですが初回実質無料で購入できます。単品で買うよりも定期コースがお得!このコースの場合は初回が無料で2回目以降も通常価格¥5,980円が33%OFFで購入することができます。ある食物繊維や酵素は摂り続けることが実感への近道。効果が期待できるスムージーをお得に長く使い方にオススメです。便秘解消人気サプリメント善玉元気は便秘と腸内環境を整える乳酸菌発酵エキス配合で満足93%以上!圧倒的に食べやすく93.4%の方が効果に満足!腸内をしっかり整える乳酸菌発酵エキス(短鎖脂肪酸を配合)!腸内環境を理想的な環境に改善し、ずっと維持することができるので便秘だけでなく美容な健康などにも効果が期待できます。乳酸菌発酵エキスという発想は善玉元気だけで、これまで他のサプリメントにはありません。90日間の全額返金保障制度があるので安心して購入できます。おすすめポイント!・スティックタイプだから圧倒的に食べやすい!・実際に飲んで効果あり!・90日間の返金保障ありなので安心。あり!詳細ページへ公式サイトへ食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌の3つが同時に取れるヴェーネデトシア!食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌が同時に取れて驚異のリピート率93.7%!生きた善玉菌を取り入れながら増やせるヴェーネデトシアひとつのサプリでオリゴ糖と乳酸菌、食物繊維の3種類が一度に摂取できるオールインワンサプリ。生きた善玉菌を取り入れながら(プロバイオティクス)、オリゴ糖・食物繊維によって腸内の善玉菌を増やす(プレバイオティクス)。両方を兼ね備えて作られた「シンバイオティクス」サプリメント。下剤成分を含んでいないので、妊婦の方や乳幼児の方もご使用いただけます。おすすめポイント!・食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌が同時に取れる!!・実際に飲んで効果を実感!・90日間の返金保障ありなので安心。あり!詳細ページへ公式サイトへ快通酵素は酵素と乳酸菌で毎日スッキリを実感出来る!顧客満足度91%が30日分無料です。スーパー酵素「エンザミン」を主成分に配合。3種類の乳酸菌を1日分に約100億個も配合。女性の美容と健康に役立つ8種の和漢植物もプラスし便秘の改善はもちろん、美容と健康もしっかりサポート。体調に合わせて粒の調節ができるので、無理なく続けることができます。いいね!FLORAが発売する「善玉元気」にはヨーグルトや乳酸菌を超えた「乳酸菌発酵エキス」という成分が配合されています。この「乳酸菌発酵エキス」は多くの学会で研究・発表されている今注目の成分。オリゴ糖」の3つを配合したドリンクタイプのサプリメント。たかが便秘と思っていらっしゃる方も多いと思いますが、便秘が体に与える影響は以外と大きいのです。便秘解消author関連記事LACSRA(ラクスラ)は乳酸菌を配合したダイエットサプリ!便秘解消サプリメントは色々ありますが、今回ご紹介するサプリメントは「3ステップで便秘を解消」し、ダイエット効果も期待できる錠剤タイプの「ラクスラ」です。...善玉元気の乳酸菌発酵エキスが便秘と美容にオススメの理由とは?便秘解消サプリに【善玉元気】というサプリメントがあるのをご存知でしょうか。善玉元気は今、話題の「短鎖脂肪酸」が配合されていて、この便秘の教科書でもアクセス上位に入る人気の便秘解消サプリメント。何があるかわからないし、飲んだことも使ったこともないという方が多いと思います。