Viewsシェアするはてブするつぶやくオススメする送る茶道のお稽古を初めて、最初の難関は正座。痺れが切れて立ち上がれなかった・・・という経験は誰もが一度はありますね。コツをつかんで、痺れない正しい正座の方法を覚えましょう。しても辛い場合は、正座椅子なぜ正座すると痺れるの?ピリピリと電気が走る感じがしたり、ジーンとして感覚がなくなってしまう痺れ。異常電流が流れることで発生します。神経に必要な酸素が行き渡らなくなります。末梢神経の機能が一気に低下してしまうのです。そこで、末梢神経が「ピリピリ」した痛みを走らせて異常事態の発生を知らせているのです。痺れは、自分の体重で血管と神経を圧迫することが原因だとわかりましたね。痺れを軽減させるには、血管と神経を圧迫する原因をできるだけ排除することが必要です。身体を締め付けるような衣類は避けた方がよいでしょう。女性ならフレアスカートがオススメ。しても身体にフィットした洋服がよいと思う方は、せめて、ストレッチ素材のものにしましょう。腰から下は以外とゆったりしているので、あまり痺れないのです。男性の場合は、洋服よりも袴姿の方が正座は楽なようですね。正しい正座の仕方は?血管と神経を、できるだけ圧迫しないことが痺れないコツです。身体を傾けると、どこかに集中して体重がかかり、その場所がすぐに痺れてしまいますね。身体の重さをなるべく分散させるように座ることが大切。重心が前後左右の中心にくるように意識しましょう。すると、背筋が自然と一直線に伸びてくるはずです。これが正しい正座の仕方です。前後左右に重心を少しずつ動かすと痺れが和らぎます。かかることになります。「O脚」気味に座るとよいでしょう。長い時間座っていれば必ず痺れてきます。そんな時でも絶対に慌てないように!無理に立ち上がろうとして、転んでしまった・・・ということもあるんですよ。足の指に体重をかけて伸ばしましょう。無理に足指に体重をかけないでくださいね。足の指が動かずに、突き指・・なんてこともありますので。感覚がない場合は、血流が戻るように足を伸ばしてしばらく休みましょう。思わぬ怪我をすることがありますよ。膝を怪我したことがある方など、膝が深く曲げられずに正座が辛いという方もいますね。正座するとすぐに痺れがきてしまいます。そんな時は無理をせずに正座イス(閑座)を使いましょう。正座イスは、高さ10cmほどの小さな台のようなもの。お尻の下に入れて座ります。折りたたみ式のものもありますので、持ち運びにも便利です。さあ、これで、皆さん、正座は恐ろしくなくなりましたか?一番の痺れないコツは慣れです。怖がらずに、機会を見つけて正座しましょう!不要な着物を高価買取♪お家に不要な着物はありませんか?※実は着物を売った人の実に90%以上の人がタダ同然の値段で着物を売ってしまっています。そんなあなたには着物を高価買取してくれる『着物のスピード買取』がオススメです。め・草履・小物も買取OK・業界内トップシェア級で信頼できる・電話対応で面倒な入力必要なしなど着物を処分したい方にはぴったりです。今は世界的に日本文化が人気で着物の需要が高まっているので高価買取が期待できます。徳望庵この記事が気に入ったらいいね!しよう徳望庵の人気記事をお届けします。あなたの疲れた心を軽くする「禅語」をメルマガで紹介するサービスです。