自己肯定感あとで見る「自分の顔が嫌い...」「自分の性格にうんざりする...」だれでも自分のなかに嫌いな部分ってありますよね。なかには嫌悪感が強すぎて、自分を気持ち悪いと感じてしまう人もいるかもしれません。本当は自分のことを好きでいたいけど、どうしても好きになれない...。そんな心理とその克服法について、考えていきたいと思います。自分が嫌い、気持ち悪いと感じる心理とは?自分嫌いがもたらす3つのリスク自分嫌いを克服する3つの方法とは?さいごに広告を非表示にする自分が嫌い、気持ち悪いと感じる心理とは?自分を嫌いになる背景のひとつは「周りの評価」です。誰かから容姿について、ひどいことを言われ傷ついた...自分の性格や能力について、けなされたり責められたりした...そんな経験が重なると、自信をなくしたり、自己嫌悪に陥ってしまいがちです。ひとつ、自分のこだわりが自分を苦しめているというメカニズムもあります。自分の嫌いなところ=実は自分が重視している部分、こだわりを持っている部分でもあるということです。自分の顔が気になるのは、容姿に対する美意識が高いから。人とうまく話せない自分にうんざりしているなら、あなたは人を評価する上で、コミュニケーション力をとても重視しているということかもしれません。「これは重要だ」と考えているからこそ、完璧でありたいと思うもの。そのため、欠点や傷を許せなくなり、「こんな自分は嫌いだ」「気持ち悪い」と強く感じてしまうのです。このような心のはたらきは、自分を高めたり、スキルを磨くための原動力となります。その力が自分を責める方向に向かってしまうと、自信をうばい、自分で自分を苦しめることにもつながってしまいます。就労支援のプロによる転職相談。カウンセリングを担当するほか、スクールカウンセラーとしても活動。はじめ、「自分らしい生き方」のためのメンタルヘルス向上を目指した支援を行なっている。ついて保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題についても責任を負うものではありません。本記事は2019年3月14日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。相談相手はいますか?今の不安やモヤモヤを本音で話せる相談相手はいますか?ここでは、臨床心理士などの専門家があなたの相談相手。話を聴くだけでなく、具体的な解決策をご提案します。一歩でも早く抜け出してみませんか?無料登録して匿名相談するご解約はいつでも可能です。ついて保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題についても責任を負うものではありません。本記事は2019年3月14日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。依存メンタルヘルス2018.12.23仕事や恋愛で心が疲れた時の本10選。たばこを吸いたい!という衝動は香りが減少させる?【米国心理学会の研究から】におい,禁煙メンタルヘルスをもっと見るメンタルヘルス相談Q.母娘の良い関係を続けるにはどうしたら良いでしょうか?教えてもらった物理的な境界線を引いて、母からの自立感を実感しています。精神衛生上、とても心地いいです。本当に、どうもありがとうございます。心理的境界線も、実践させていただいています。今まで、母の言葉を...40代,女性,家族,母,親Q.劣等感や罪悪感で人生を楽しめていない...気持ちを落ち着けるには?子供の頃から自律神経失調症ぎみ、ストレスに弱い体質でした。何とか大学を卒業し、10年以上前に新卒で特殊な仕事に就いたものの体力がついていかず失敗しました。言葉でのパワハラなどもあり、重度のうつ病になり...30代,PTSD,うつ病,不安,劣等感,女性,罪悪感Q.神経質な性格を変えたいです。不安でお腹の調子が悪くなります体調にも悪影響を及ぼすくらい、神経質な私は異常なのでしょうか?もう早く神経質な性格を変えたいです。私が一番リラックスできるのは、お家にいて一人でボーッとしているときです。いわゆる多重人格という状態にあります。彼女の中には、基本人格を含めて7人が存在しています。先日、そのうちの1人がリストカットをしてしまいました。以前から度々...10代,友だち,女性,接し方,支えたい,解離性障害Q.性依存症を克服する方法は?まずは1冊のノートを用意しよう!私は性依存症ではないかと思います。今は特定の人が関係を続けてくれていますが、過去には不特定多数の人との性行為をやめることが出来ない時期もありました。×LINEでお悩み相談受付中。今は必要ない相談相手はいますか?今の不安やモヤモヤを本音で話せる相談相手はいますか?ここでは、臨床心理士などの専門家があなたの相談相手。話を聴くだけでなく、具体的な解決策をご提案します。一歩でも早く抜け出してみませんか?無料登録して匿名相談するご解約はいつでも可能です。センター(JSSC)の「いのち支える相談窓口一覧」などをご活用ください。特集・まとめみんなの。