ニンタマス味噌汁の作り方や栄養効果をご紹介します。管理栄養士の伯母直美さんが教えて下さいました。玉ねぎ、にんにくをすりおろします。耐熱ボウルに1を入れ,電子レンジで4分間加熱します。2とお味噌、お酢を混ぜ合わせます。耐熱皿にスプーン1杯,25gずつ入れます。冷蔵庫で1か月、冷凍庫で2か月保存可能です。好みの具材を入れてインスタントのお味噌汁と同じように熱湯を注ぎます。朝食を摂る事で動脈硬化のリスクは2倍変わります。具材をアレンジして飽きずに様々な栄養を摂取出来るのでオススメです。-16と、血圧の数値が大きく下がりました。usお問い合わせプライバシーポリシープロフィールはてなブログをはじめよう!shitteyokattaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。