エントロピーのたまエントロピーのたま読書感想を中心とした自己実現のための情報ブログ。読書「筋トレは最高のソリューションである」2019.09.30読書あなたの筋トレのイメージはどのようなものですか?一般的にはダイエットスポーツかっこよくなるマッチョ等が挙げられると思います。今日紹介するのは筋トレが「最高のソリューション」だと提唱する本です。著者は会社社長を務めてるTestosteroneさん。読んだ感想:とりあえず筋トレしよう。今日の表紙絵+余談そもそもソリューションとは?ソリューションの意味は問題解決という意味です。筋肉で問題解決を解決しよう!という趣旨の本です。脳筋思考にも聞こえてしまいますが...本の内容を読むとあながち間違いではありません。著者は会社社長を務めてるTestosteroneさん。Testosteroneさんは自分自身が筋トレを通じて人生を大きく変えました。「日本人の抱える殆どの悩みは筋トレで解決できる」という事を信じて行動しています。ツイッターアカウントもあり、筋肉での問題解決についてを日々呟いているほどパワフルだけど堅実ベンチプレス100kgという偉業の前には60kg、65kg、70kg、75kg、80kg、85kg、90kg、95kg、97.5kgっていう地味で目立たない成功があるんだよ。ド派手な成功は地道な努力と地味な成功の積み重ねの最終結果に過ぎない。地道な努力を惜しまず、地味な成功を積み重ねていく忍耐力さえあれば不可能などない。2019ツイート内容は筋トレでソリューションをしているだけあり、パワフルな言動も少なくありません。本の内容:問題+筋トレのセットがわかりやすい!死にたくなったら筋トレアンチエイジングには筋トレモテたいなら筋トレ仕事ができるようになりたいなら筋トレダイエットには筋トレなど...章の殆どが目的+筋トレという章で構成されています。さんが対話をしながら、その章についてを話しており、Testosteroneさんのパワフルな言動に加えて、久保さんが説明。実践&根拠の両方を知る事ができます。漫画パートは体験談で更にわかりやすい各章で話す内容に加えて、漫画パートがあります。漫画パートは実際の体験談をまとめたもの。筋トレで解決しております。...あなたに当てはまる事例もあるかもしれません。読んだ感想:とりあえず筋トレしよう。それからだ何でも筋トレで解決できる!!!!と思わせられる一冊でした。自己否定をしがちな人こんな人が増えていると感じます。私もこの本を読む一年くらい前から自分も筋トレはしています。体調はもちろん、メンタルも徐々に強くなっていると実感していますので、実体験と科学的根拠を結びつける事もできました。間違えると攻撃的になる面はあるかもしれない?これは、本には書いてない私の感想です。精神的に強くなる一方で、弱いものが強くなった時にどういう行動をとるだろう?と思いました。精神的に強くはなりますが、その分今までやられた人にやり返そうなど思うと逆に攻撃をする側になるのではないか?という懸念です。なったら、別の方法が必要になるかもしれませんね。懸念点があっても、まあ筋トレで解決できるかもしれない。それくらい殆どの事は解決できるはず。私も引き続き筋トレをして、問題解決をしていきたいですね。今日の表紙絵+余談マッチョを描きたかったんですよ。最近キャラとして描き始めた子は「タマちゃん」というのですが、この子をマッチョにするわけにはいかないがキャラがいない...というわけで、これは前回描いた「カモ」を使いました。便利キャラ...ほしいな。自分の中の当たり前を変える。2019.12.23こんな方に読んでほしい記事です。2019.12.05情報を整理する必要があるとは思ってるが、めんどくさいですよね?しかし、情報の整理ができると生きていく上で役立ちます。2020.01.22「学びの効率が最大化するインプット大全」についてを書くのは2回目となります。テーマはインプットの基本法則を解体。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。WordPress.。