主食»アボカドサンドjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。銅アボカドサンドのカロリーは、一人前あたり354kcal。アボカドのスライスやアボカドディップ(アボカドソース)の他、海老や野菜を具材に使用するサンドウィッチのカロリー。・糖質(12.58グラム)・食物繊維(1.59グラム)・たんぱく質(10.86グラム)エビ・チキン・サーモン・ベーコン・ハムといった食材とも相性が良いアボカドサンドは、多くのバリエーションが楽しめる食べ物。アボカドと他の具材をパンに挟み、マヨネーズで味を付けるだけで簡単にアボカドサンドイッチは完成する。フランスパンやコッペパンを使用するアボカドサンドのレシピも人気。お弁当用にアボカドサンドを作る場合は、皮を剥いて切ったアボカドにレモン汁を掛けるか塩水に浸けると変色を防げる。その他、アボカドとパンを組み合わる料理には、生ハムアボカドサンドやアボカドトースト等があり、どれも濃厚でクリーミーなアボカドの食感やまろやかさが活きていてカロリーは高い。75~105g【PFCバランス】アボカドサンドのカロリーは230g(食パン1枚分)で354kcalのカロリー。アボカドサンドは100g換算で154kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は51.95g。炭水化物が多く32.59g、たんぱく質が24.98g、脂質が14.26gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンと銅の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る63分アボカドサンドを追加してカロリー計算機へ移動するg354kcalアボカドサンドのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したアボカドサンドの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。