東京自由が丘で活動するパーソナルトレーナーの江川陽介です。新年になり、ダイエットを始めよう!など、カラダ作りを目標に掲げている方も多いのではないでしょうか?そんな方へ、手前みそではありますが、ダイエットやトレーニングを始める前にお読み頂きたい本がございます。価格¥99kindleアンリミテッドにご登録の方は、無料でダウンロードしてお読み頂けます。美容・ダイエット新着ランキング1位!医学・薬学新着ランキング1位!kindleストア人気度ランキング2位!など獲得。正しい体重の見かたを知って、理想のボディラインを目指しましょう!正しい体重の見かたを知らないで、ただ体重を〇〇Kgと目標にしてしまうと、本当になりたいカラダのラインにはなれません。実際に、カウンセリングにいらっしゃる方の多くは、体重の見かたを勘違いされています。数字を目標にするのは、非常に重要だと思います。綺麗なカラダだったり、好きな洋服を着る嬉しさや、自身を持ってビーチで水着をきて楽しみたい、というゴールだと思います。体重が本当のゴールではないですよね?極端な話ですが、体重がそんなに変わらなくても、理想のカラダになって目指していた事が達成されてしまうことだって、たくさんあります。思った方は、ダイエットにおける体重の見かたを勘違いしていますので、ぜひ本を読んでみて下さい。理解されていますので、本は読まなくても大丈夫そうです。※答え合わせのつもりで読んで頂けたら嬉しいです!・体重ばかり気にしてダイエットをしている。・毎日、体重が減った!体重が増えた・・・で一喜一憂してしまっている。・体重以外に、見るべき体脂肪率や項目を知らない。・最終的にいつもダイエットがうまくいかない。・体重という数字のしがらみから解放されたい。世の中の多くの人が、「体重」という数字のマジックに騙されている。ダイエット成功事例!体重が-0.7kgなのに、ウェストが-7.5cm減ったお客様。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。