公式サイト生活の質、人生の質を上げる、美容と健康の記事を書いています。あなただけのためにカスタマイズした、ビューティープラン作成サービスも好評です。ローフードのある生活Tweet気温が上がるにつれ徐々に食指が伸びてくるのがフレッシュなサラダです。朝には今夜の野菜料理を炒め物にしようなどと思っていても汗ばむような1日を過ごして帰宅したときにはやっぱり、シャキシャキのサラダが食べたい!そんな気分になったりしますよね。華麗なるローフード・シーズンの到来であります!さすがに凍てつくような冬にはローフード・マイスターの私とて野菜はスープにしたり蒸していただきたくなったものでした。ちなみに、理論的に言えば凍えるような季節のときこそ生の野菜や果物をたっぷりとればその酵素が血流をアップさせ結果、冷えがやわらぐのです。食事は理論だけでするものではありません。そこには情緒も必要!凍てつく夜に、温かな野菜スープで心もからだもほっこりすることは多量の酵素を取るよりも健やかな結果につながったりもするのです。ローフードに対して積極的になれるのは、まさにこれから。秋風が立つ頃までが心もからだも喜ぶローフード・シーズンなのです。ところが、ローフードでサイズダウンと美肌をダブルでゲットしようと息巻く人に限ってローフードは面倒、ローフードレシピは敷居が高いとおっしゃるのです。確かに生ナッツを浸水させたりディハイドレーターで食品を乾燥させたりといったこみ入ったレシピは、ハレの日のものです。私もディハイドレーターなど持っていません。そんな特別なレシピよりサラダと果物です!大皿にこんもりと盛りつけた葉野菜に美味しいオリーブオイルやビネガーをふりかけてわしわしと食べる美味しさこそローフードの醍醐味です。おやつにはジューシーな果物を。これこそ最強のローフードです。ちなみに、ローフードってカジュアルに考えれば考えるほど食生活に革命が起きます。ローフードでは無理と思われますよね。ざく切りにしたきゅうりやセロリ、トマトや大根をたくさんタッパーに詰めてハーブソルトと一緒に持っていってはいかがでしょう。ピースチーズやゆで卵など添えれば満足感も十分。立派なロー・ランチです。りんごだってきれいに洗って丸かじりなどいかがですか。イメージとしては、子どもの頃に洗っただけのトマトに夢中でかぶりついたあの感じ。そんなカジュアルなちょっとお転婆な食べ方がローフードライフを楽しくさせてくれます。果実の「生きた水」は、からだにとって最高の水分です。最近キレやすいあなたへの処方箋。妄想で健全なメンタルを。叶えるために言ってはならないたったひとつの言葉。最高最良のダイエットスイーツです。投稿ブログお引越しのお知らせです。自分のためだけには、人はがんばれないものなのです。それがいい波に乗れるたったひとつの方法です。「待たせない」ことを身上に。相手を待たせていいことなど何もないのです。美容法、健康法は定期的に見直しを。持って生まれた瞳の魅力が、最大限に引き出せるアイメイク術があるのです。介護は情報収集と、上手なサービス利用がやっぱり命。余計な情報は、ストレスにさえなるのです。「乗り鉄」楽しんでみませんか?友も、服も、そして食べ物も、少なめくらいがちょうどいい。technology.。