オスグット病で悩んでいる君へトップページ症状別案内オスグット病オスグット病で悩んでいる君へスポーツは体の声を聴く練習でもあります。オスグットで悩む君たちへのメッセージ当たり前ですが貴方(あなた)の身体は、貴方のものです。怪我をして痛い思いをするのも貴方自身です。貴方の身体は貴方のものですが、貴方の身体には数十兆個の細胞があり、それが骨や筋肉、内臓、血液ほか身体を作っています。それを守り育てているのが、自分であることを自覚してください。オスグットになりやすい時期は、成長期。この時期は骨が伸びていくわけですが骨の成長により、筋肉を伸ばそうとする。練習では筋肉を緊張させて縮ませようと練習するので、その張力(引っ張るちから)が骨と筋肉の接合部分に過度な負担となり、筋肉の端の靭帯を傷つけ、さらに靭帯の付着している部分の骨をはがすほどの状態を発生させます。それが特に脚を使うスポーツ選手の膝下(脛骨粗面)の痛みであるオスグットの発症と考えています。成長期に発症しやすいのは確かですがそれが「成長期だから仕方ない」とか「成長が止まるまで我慢するしかない」という病院の診断、指導ではスポーツにとって大事な時期に思い切った運動が出来ないことになります。そんな医者の言うとおりにあきらめますか?医者や世間の常識などにしばられてあきらめないで下さい。した対応をすれば、オスグットを解消できるのです。したらいいのでしょうか。オスグットや体についての正しい知識をもってください。「痛み」は身体から伝えられる危険信号です。貴方は、この痛みを感じることで、身体の危機を知ることができます。貴方は死んでしまいます。痛いのはイヤなので、貴方はその痛みをなくそうと治療することになり、それであなたは命の危機から逃れることができます。オスグットもそんな身体からの危険信号(身体からの声)です。したら痛みとしての「身体の声」(危険信号)を聞く前に何かその信号を身体は出していたかも知れません。いつもと違う疲れ、小さな痛み、違和感などです。早く身体の異常に気づいて休ませてあげればよかったのですが、痛みという形での身体からの声として発症するまで、気づかなかった、身体からの声にこたえてあげられなかった。したら良いのかわからなかったということもあります。良かったのでしょうが、そういうことまで、できる人はなかなかいないでしょう。理解してくれるはずなのが貴方自身でなくてはならないのです。自分の身体について気をつかい、そんなときどうしたら良いのかを知っておいてください。治ったら、またオスグットで悩むことを防げます。身体からの悲壮な大きな声は、大きな痛みであなたにそれを伝えようとしています。そこまでの状態になる前も、今ほどではなくとも何度かそんな声(危険信号)を身体は出していたかも知れません。「これ以上はやらないほうがいいよー。「そろそろ限界だようー。何度も何度も身体から、あなたに呼びかけていたけど、その声に貴方は気づかなかったのかも知れません。はじめは小さな声だから。気づいていたけど無視してきたのかも知れません。良くなるだろうと思っていたり、他の事が忙しい、別のことに気をとられたりしていたのかもしれない。どちらにしても、今も身体は貴方に声をかけ続けています。貴方に気づいてほしくて。何度も呼びかけても貴方が答えてくれないから怒っているかも。貴方は気づきましたか。何を身体が呼びかけているのかを。◎オスグットになった方がたの多くに共通することがあります。●運動好きで、結構激しく身体を動かすスポーツをしている。