じゅん家で勉強できない人のための解決策ツイートシェアはてブLINEPocketじゅんどうも、じゅんです!受験生のころ、ぼくもそうでしたが家にいると全然集中できませんよね。勉強しようと頭ではわかっていても机に向かうことすらできず、テレビ、ゲーム、YouTube、睡眠と罪悪感を感じながらなんとなく過ごしてしまう。ぼくはこの状況をちょっとした工夫をしたことで改善することができました。何時からは一旦机に向かうと決めましょう。この際、勉強できなくてもいいです。家で勉強できるようになるには段階があります。その第1段階である机に向かうことをクリアしていきましょう。机に向かうことができたら自分を褒めてあげてください。机に向かうことでやる気が出てくることも多いです。時間を決めて机に向かう。勉強するかどうかは気にしなくていいのでとりあえず机に行き、椅子に座る。これをやってみてください。机の上を綺麗にする生徒A机に行ってから勉強するにはどうしたらいいですか?じゅんポイントは、机の上を綺麗にすることだよ!机に行ったのに勉強できない原因は机の上や付近に誘惑するようなものがあるからです。机にスマホ、漫画、本、ゲーム、これらがある状態で勉強しようと思いますか?ぼくもそんな状況ならすぐにゲームとかやります。机の上や付近を勉強に関係あるものだけにすることで机に向かった際に脳を勉強モードにすることができます。結果的に目先の利益のある選択をします。その一方で選択肢がなければそれを選択せざるを得ません。「ランチ一緒に行かない?」と聞く場合と「ランチなんだけどこっちのお店とこっちのお店、どっち行く?」と聞いた場合、どっちの方が女の子を誘えると思いますか?答えは後者です。「行くか、行くか」の2択、いや1択です。Yes」の質問をすることで選択肢を減らすことに意味があります。このように人は選択肢がなくなれば簡単に行動するんです。机の上や付近には勉強に関するもの以外は置かないで勉強の選択肢だけにしましょう。することで机に向かうというルールさえ守れば自然と勉強できるようになります。長い時間勉強しようとすると絶対に持ちません。「1時間もできなかった」と自分を責めていては勉強を嫌いになっていくだけですので短くて良いので制限時間を設けその時間は取り組むようにしましょう。10分の勉強でも20分の勉強でもいいので短いスパンでやっていくと家で勉強できる感覚がつかめてきて習慣化できると思います小さい努力を重ねるという意味でも短い時間でもしっかりやることが大切になるのでぜひやってみてください。短時間刻みの勉強法は下記の記事を参考にするとさらに効率よく、集中できるようになります。合わせて読みたい集中力を高めるポモドーロ・テクニックでは、今回はこれで以上です。偏差値55以上を確保し、難関大への土台を築くための限定コンテンツ(電子書籍・動画)を無料で配布しています。本質を意識をした勉強法、受験に欠かせないメンタルを成績が確実に上がるようにプログラムし電子書籍にまとめました。上記のLINEにもある通り、実際に偏差値を5上げた人が続出している画期的なコンテンツとなっています。LINE@では受験相談や勉強の質問が可能となっています。予備校や学校にはできないサービスで成績を上げましょう。・YouTubeの最新動画通知(不定期)などなど、多岐に渡り配信しています。友達追加後に自動メッセージでPDFファイルが送られてきます。何か入力しなければならないことは一切ありません。質問・相談する際は現在の状況を細かく教えて下さい。良いアドバイスには良い質問が必要です。思考停止状態の質問にはお答えできませんのであしからず。【下記のボタンから友達追加できます】ボタンを押しても追加できない方はこちらのQRコードを読み込むか、ID検索で追加できます。・オンライン個別指導塾のご案内など多岐にわたって配信していきます。受験相談やメンタルの相談にも頻繁に返信していますのでいつでもご相談ください。大学受験に合格するために必要なたった1つの力RECOMMENDこちらの記事も人気です。一連のプロセスが分かる授業は人気上昇中!文章と正面から向き合い、本質を捉えた授業で考える力も養うことが可能。高校までの友達なんて意味がない。