アラフォー最後のダイエットスマートフォン用の表示で見るアラフォー最後のダイエットアラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。連休3日間ダラダラしすぎて、まだ全く社会復帰できず仕事もはかどりません。仕事が本当に面倒モードに入ってしまっています。早く週末になることを願うばかりです。上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。小腹が減る時は、コンビニではチーズを買うことが多いのですが、今日たまたまライザップのサラダチキンバーが売っていたので、初めてファミマでライザップ商品を買ってみました。これまで、ライザップ商品は、目には留まるものの、実際手に取ったのは初めてです。ライザップ監修ということで、糖質0gです。レモン風味がすっきりします。そもそも、サラダチキンは家で作っていたので、市販のものは初めてだったのですが、自家製に比べると、しっとり感が足りない感じが否めないですね。自家製サラダチキンは、大好きで食べ始めると止まらないのですが、これは、結局1本食べきることができず、半分だけ食べて終了してしまいました。個人的な感想ですが、やはり、サラダチキンは家で作ることにしますというのが、初めてのファミマでライザップの感想です。サラダチキンバーのおかげで、短期勝負ではなく、これからずっとと考えると、やはり美味しくないと続けることは難しいなと再認識することができました。※冷豚しゃぶ大根おろし添え確実に豚肉200g以上食べてます。※サラダ(水菜、ブロッコリースプラウト、アスパラガス)※スンドゥブ(豆腐、しめじ、キムチ)※ゴールデンキウイまたもや120%まで食べてしまいました。糖質は突出していないはずですが、食べ過ぎを反省です。LINK本日の糖質量(あくまで目安)スーパー糖質制限1日の糖質摂取量は、30〜60gを目標。糖質12%、タンパク質32%、脂質56%スタンダード糖質制限1日の糖質摂取量は、70〜120gを目標。糖質27%、タンパク質28%、脂質45%プチ糖質制限1日の糖質摂取量は、120〜170gを目標。2g開始時153cm、51Kg、30.6%。ダメすぎるジャンキーすぎる非ダイエット堕落生活も40代ダイエットの現実。ダイエット要素はゼロ月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。