ランニングスローのやり方とコツランニングスローのやり方とコツランニングスローが上手く出来ますか?内野の中でも特にショートやセカンドには、時々当たり損ねなどの緩いゴロが転がってくるので、こうした時には前にダッシュして走りながらボールをとって投げないと、間に合わずアウトにすることができないことがありますね。そのような時に軽やかなランニングスローでアウトを取りたいものです。ランニングスローのやり方やコツとしては、転がってくる打球によっても違ってきますが、例えば、セカンドの正面のボテボテのゴロを処理する場合なら、ボールをシングルキャッチでとって、投げる方向に体を向けはじめます。この時に、頭は打球の真上に置いて捕球するようにするのがコツです。素早くグラブからボールを右手に持ちかえて、左肩を送球方向に合わせ、右腕はサイドハンドスローの体勢に移ります。ゴロなど打球が緩い場合は、捕球がベースラインより前になることから、体を切り返す動作が必要になります。その為、左足を軸にして、少しジャンプしながら体を回転させるようにして、手首のスナップをしっかり利かせて、サイドスローで送球すると良いでしょう。ショートの緩いゴロのランニングスローでのボールのさばき方も、セカンドがファーストに送球する場合と同じ動きになります。