パーマリンク2020年1月29日(水)は、リハビリテーション課の作業療法士を講師に、がんサロンを行いました。参加者の皆さんと、椅子に座り、手を動かしたり、首を回したり、足を動かしたり、簡単に自宅でできる運動をしました。「肩がこる」と言われる方には、「肩甲骨を動かすストレッチをするといいですよ」などアドバイスを行いました。ストレッチは、20秒ぐらい長めにすると、効果的です。参加者の皆さんは、今回の運動のがんサロンを楽しみにして来られ、いきいきと体を動かしている姿が印象的でした。体を動かして、気持ちもリフレッシュ!!皆さん、満足されていらっしゃいました。3月4日(水)14時からのがんサロンは、椅子に座ってできるヨガをします。「一人ではやらないな...」、「体を動かしてみたい」と思われる方は、次の機会がありますので、お気軽にご参加ください。