Twitterを眺めていたら「#検査拒否」というハッシュタグが目についたので、感染している可能性のある人が検査を拒否しているのかと思ったら、逆だった。歩数アプリ(stepy)のカレンダー。このままだと、目標の「一ヶ月十万歩」には届かない。無理して歩くべきではないけど、もうすこし歩けるようにケアや工夫をする余地は、まだいろいろあると感じている。言葉おはようございます。朝6時半に起きて、お弁当作って朝ごはんたべて、息子の支度して、9時過ぎに送迎バスに乗せた。昨日は半日お腹が痛くて、結局外出できなかった。今日は歩けそうだから、息子を送ったあと、歩数を稼ぐために、駅まで歩いてみた。あいかわらず、10分以上続けて家事ができない体力なので、割り切って、タイマーを10分で鳴るようにして、その間だけ動くことにした。流しの洗い物その他、10分。