睡眠時間は5時間と少し。テンションが低い割には寝ざめも良くパッと起きれた。相方が神経質で元気なTさんにも関わらずだ。テンションが低いときには大体この相棒の時なら起き上がるのにそれは大変。自分との戦いが続くのであるが、今日は意外にすんなり起きれた。したら・・・と期待を抱かせてくれる。逆に自分が良い調子でありたいという強い願望からそのように元気に振る舞うというものもある。それもまた我ながら愛おしい行為ではないかま、自然で良いのだ。いつかはテンションも上がる。その時に考えればいい。悪い自分の時に何を考えても基本的に悪い自分であるからその考えは良いことはない。考えるのは良いときの自分。就寝時刻よく分からず。午後10時くらいだったかも知れない。