ハシモトモッティおはようございます。今回は、どんなものが置いてあるの?といった気になった方もいらっしゃると思いますので、筋トレ器具について、ご紹介いたします。Jモール】には、約30種類程の筋トレ器具がございます。その主な代表の器具をご紹介いたします。1シーテッド・ロウ背中を鍛えるマシーンです。➁ショルダープレスマシンショルダープレスマシンはバーベルショルダープレスやダンベルショルダープレスの動作を再現したマシンで、主に三角筋をトレーニングできます。鍛えるためのマシンで、腕を押し出す角度が調整できます。4スミスマシンスミスマシンはバーベルシャフトをマシンレールに沿って動くように固定したマシンで、フリーウエイトトレーニングに近い感覚で動作を行えます。BIG3種目に対応したスミスマシンベンチプレス・スミスマシンデッドリフト・スミスマシンスクワットのほか、各種の種目が実施可能です。起動が固定されているので、ベンチプレスなんかは補助なしよりも肩を痛めずに筋トレできるかと思います。5アームカール台アームカール台はプリチャーカール(スコットカール)を行うための専用ラックです。バーベルやEZバーを使用して、二頭筋などを鍛えることができます。6ベンチプレス台お馴染みのベンチプレス台です。7ケーブルローイングマシン、ロウケーブルローイングマシンは、ケーブルローイングをはじめとした前方から腕を引く動作のトレーニングを行えるマシンです。背中を鍛えるときに使います。右のマシーンは「ロウ」というマシンでこちらも主に背中を鍛えるマシーンです。8ケーブルフライマシンケーブルフライマシンは2台のケーブルマシンを連結したマシンで、ケーブルフライのほかケーブルデルタレイズなどのトレーニングが可能です。様々なアタッチメントを取り付けることもできますので、上半身だけではなく、下半身も鍛えることができます。9アブマシン/アダクターアブマシン/アダクターはツイスト系(トルソーローテーションなど)の腹筋種目とアダクション系などの内転筋種目が行えるマシンです。内外転筋等を鍛えることができます。10レッグプレスマシンレッグプレスマシンは、マシンレッグプレスを行うために特化したマシンです。臀部や太ももを鍛えることができます。11レッグエクステンションマシンレッグエクステンションマシンは膝関節の伸展トレーニングに特化したマシンです。12レッグカールマシンレッグカールマシンは膝関節の屈曲トレーニングに特化したマシンです。手前:トレッドミル屋内でランニングやウォーキングを行うためのフィットネスマシン。有酸素運動によって、持久力や心肺機能の強化が期待できます。速度や傾斜などは自由に調節でき、一定ペースを身体に覚えさせたり、悪天候時のランニングとして使用することが可能です。右側:フィットネスバイク・エアロバイク自転車型のフィットネス器具。自由に負荷を与えることができ、それがペダルの重さとして表れます。トレッドミルと同様、雨の日でも問題なく持久系トレーニングを行えるほか、ランニングよりケガのリスクが少ない点が魅力です。奥側:クロストレーナーハンドルを握って、ペダルとともに前後へ動かすマシン。ハンドルとペダルは連動しているため、ハンドルは必ず握る必要はありません。ハンドルを握って上半身を一緒に動かすことで、効率よくカロリーを消費できます。ダイエット目的であれば、ケガのリスクが少ない点でトレッドミルよりもオススメです。14デルトイドレイズ肩周りの筋肉を鍛えるマシーンです。胸をパッドにつける形と、背中をつける形の2種類がありますが、これは胸をパッドにつけるものです。15トライセププレス主に、上腕三頭筋(二の腕)・広背筋(背中)が鍛えられます。その他にも、、ダンベルは充実しております。ここでは、マットを使って、筋トレ等をしたり、デッドリフトやスクワットもできます!水分補給もできます!いかがでしたでしょうか。器具について、かなり充実しているかと思います。日頃の運動不足にどうでしょうか。セブ島内で気になったレストランの予約パソコンから、スマートフォンからを簡単に行うことが出来ます。32-340-7910。