目覚めた時、時刻を確認後少し迷う起きようか起きまいか・・。早いかもしかし直ぐに体を起こす睡眠時間は4時間半。仮眠の取れない現場である。本能が大丈夫だと自分に言ってくれたような気がした。手始めに1時間をこなした。これが段々と時間を伸ばし2時間を目標にしたら良いかなと思いつつ勉強しかし内容は意外によく入ったような気がした。その後瞑想祈りこれもいつもより少し長目が出来た。無理無く直ぐに結果は出ないかも知れないがそんな打算はしなくてもこの習慣は今後も続けて行ければ良いと思う。目の前の即効よりも先ずは習慣作りこのような地道な積み重ねが盤石な精神、揺るがない安定した精神を作ってくれるかも知れない。彼は別の部屋で寝ると言い出したから結局一人での就寝。