アネゴblog書庫アネゴblog書庫スマートフォン用の表示で見るアネゴblog書庫アネゴの探求ブログ(健康Xファイル)を保存してある書庫。)WS体験記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。「誰か私を家まで運んでくれ!と思ったWS体験記」の続編である。~超ざっくりあらすじ~「動きと感覚で整える自律神経」というWSに参加した。交感神経バリバリだったアネゴだが、しょっぱなの、背中の筋膜の緊張を緩めるワークで早くも睡魔に襲われた。なるんだアネゴ!?~あらすじここまで~=====副交感神経に副交感神経を副交感神経する=====次はフェルデンクライスメソッドの登場だ!フェルデンクライスプラクティショナーの伊賀英樹さんの誘導に従って独特な動きのワークが始まる!まず、お姉さん座りのような姿勢になる。眠い時にこんな風に床に手を付いてしまったら、、、こうなってしまうやろーー!!。頭を横に倒したりとかゆっくり身体の様子を味わいながらとにかく色んなパターンをやった。(その時の様子は、こちらの写真で垣間見れる)あら?どうしたことだろう?走馬灯のように周囲の景色が流れていくではないか。乗り物酔いのような状態になっていた。自然とバランスを取るように出来ている。振り子の法則みたいに右に振れた分、左に振れる。http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pendulum_60deg.gif#/media/File:Pendulum_60deg.gif交感神経がめちゃくちゃ高まったらそのバランスを取ろうとして副交感神経がめちゃくちゃ高まる。注射針を見た恐怖のストレスで気分が悪くなるのもその一つ交感神経が急にパーッと高まった反動で副交感神経がドーンて高まってしまうのだ。実は、それだけじゃない!日頃のベースラインも物を言うわ!日頃から交感神経が優勢気味だとここぞとばかりにドーッと疲れが出る!旅行の後にどっと疲れるのと同じね!私の副交感神経は、ちゃーんとバランスを取ってくれたという訳なのです。日頃からこういうワークを取り入れて自律神経を整える大事さがこのWSのお陰でよ~く分かったわ!最後は再びロルフィングに戻って頭部と仙骨を整えてWSは終了しました。為になったWSでした。本当にありがとうございました。主催:アウトリーチ研究会(アウトリーチロルファー)もっと身体の奥深さを知ってもらいたい。体験できる場を提供したい。皆さまお元気かしら?アネゴです。...2014-05-26【首10】ハートのチャクラと首の神経節の関係を探求するわ!皆さまお元気かしら?アネゴです。今日は風がすごく強いから、...2013-11-20エアベンダー!~生命の風で快盗コツバーンを吹き飛ばすわよ!(序の巻)皆さまお元気かしら?アネゴです。皆さまお元気かしら?アネゴです。その...2012-07-06食べて寝るとミル姉さん!?(消化)皆さんいかがお過ごし~ミル姉さんよ。»プロフィールアネゴよく来たわね。このブログは、アネゴの探求(健康Xファイル)を保存してある書庫よ。解剖生理学とかエネルギー療法とか健康にまつわる色々を探求したXファイルを保管してあるわ。うんこを踏んでしまった日とか、お時間が有余ってどうしようも無いときなんかに見るといいわよ。読者になるはてなブログをはじめよう!rising-dragonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。