私は断食w痩せる...のもあるかもだけど身体に溜まった老廃物だとか有害物質だとかが抜けてすっきりするらしい。ヨガの先生が年に数回修行みたいなので断食ヨガ合宿やってるんだけどキツイけどホントに身体がすっきりするんだって断食って行っても全く食べないわけじゃなく朝おもゆを食べてあと水分はとっていいらしい。断食後はまたゆっくり慣らさないとダメみたい。私も1週間ご飯食べれなくて水分と野菜ジュースだけで生活してたとき2キロ落ちてなんだか憑き物が落ちたみたいになったよ(自己流は危険なのでまねしないでね)身体の毒素がみんなでてくれたんだとおもう。した指導のもと断食するのはいいかもーっておもっちゃう。滝はね...無理かも。広島在住ホームページ時代も含めて日記・ブログを書き続けて17年目!自分でも長く続いてるなぁと思います。食記ドットコム~広島+全国食べ歩きグルメブログ~ちょっとSUPERな青い見世物小屋へようこそ゚・*:.。