健康なくしてハッピー人生なし!先日打ち合わせで青魚専門のお店に行ってきました。青魚というと・・・どんな魚を思い浮かべますか?アジやサバ、イワシにサンマ・・・といったところでしょうか?これらの青魚さんたちは、私たちの体にとってもいい働きをしてくれます。何年か前に頭がよくなるとDHAが話題になり母親は青魚をせっせと子供に食べさせていた頃がありましたね。血栓症や肥満の人が少なかったそうです。それは、青魚やアザラシを常食としていたからだと言われています。DHA(不飽和脂肪酸)は1.コレステロールや中性脂肪を減少させる2.血液の循環をよくする3.脳の働きを活性化する・・・などなど私たちにうれしい働きをしてくれます。1と2は動脈硬化症や心臓病にならないために3は脳卒中や認知症にならないために必要なことですね。なんとおすすめの食べ方はお刺身です!時々この青魚専門店を訪れたいなと思いました。5,000円です※17日の会場が変更となりました。この機会に健康予報を体験してみてください。これからもみなさんの健康に役立つ情報を提供していけるようなセミナーや健康予報体験会を開催していきたいと思います。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。reserved.ページ上部へ戻る。