“こりゃいかん”を通り越し、完全アウトです。私が過去書いた著書『夫とは、したくない。』(ブックマン社)で夫への辛辣な思いを吐露してくれた妻がたのことを思い浮かべました。この本を書いたときは主婦12名と座談会をして、夫婦間セックスについて根掘り葉掘り聞き出したのです。中にはお風呂が嫌いな夫が気持ち悪くて、夫が帰宅した瞬間、消臭剤をふりかけるセックス拒否妻もいました。夫の洗濯物を自分のものと一緒にするのもいやでペットの服と一緒に洗う妻も・・。ここまで夫に嫌悪感を持っていても、一緒に暮らす夫婦。熟年になってからも嫌な相手と顔を合わせるとなると精神的にもブルーですし、健康を害します。アラフォーのうちに改善するにこしたことはない。1話でも言いましたが人生100年時代がすぐそこに。長い、長い、ながーい間、顔も見たくない男性とひとつ屋根の下・・。愛情を表現するためにセックスするのが目的なのになぜ?2017年のジェクスが行ったジャパンセックスサーベイによるとセックスの目的の男女差を見てみましょう。40代男性は「性的な快楽のため」が71.9%。40代女性は、そこは24.6%でした。40代女性で多かったのは「子供が欲しいから」26%と「相手に求められるから」22.7%です。妊娠可能年齢がギリギリの40代、それは切実に目的に反映されます。全体で見ると「愛情を表現するため」が男女とも7割で高いにもかかわらず、なぜセックスレス化が顕著になっていくのか。愛情を表現する行動ができなくなっているわけです。私は「相手のことを益々好きになるセックス」を提唱していますので、まずは夫婦間のセックスの目的のずれを埋める意識を持たねばセックスレスは改善しないと考えます。抱いてほしいのに抱かれない妻or抱かれたくないのに求められる妻。セックスレスかもしれないと感じている読者の皆さまは自分がどちらに分類されるかすぐわかりますね。前者の場合は、パートナーに「○○のために抱いてちょうだい」と目的を自分の言葉で伝えてみてください。後者の場合はパートナーに「なにゆえ私を抱きたい?」と尋ねてみてください。そこで本音が出るか出ないか。ネクストステップに進めます。本音が出てこない場合は、セックス以前の問題です。日常の不満や、気になることを1週間かけて棚卸ししてからセックス案件に進みます。夫とのセックス、彼氏とのセックスについて意識したこともなかった方々には「したくない」と3回思ったら我が身を反省することが必要です。1回なら、まあ身体のコンディションが悪かった、2回ならプチストレスで気分が落ちていた、3回なら言い訳無用。まじで「したくない」ということです。私から“こりゃいかん”と指摘されぬようベッドに座って瞑想を・・。あなたの奥さんが、この中にいるかもしれません。三松真由美さんhttps://wome.jp/users/156恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。原因&対処法あんなに愛し合っていたはずなのに...いつからか夫とセックスするのが嫌になってしまった...そういう妻も多いでしょう。セックスしたくなくなってしまったのか。原因と対処法を見ていきましょう。■原因1:子どもが産まれた出産後、女性はホルモンバランスが一気に崩れます。女性ホルモンは急降下し、産後鬱ともいわれる不安定な状態になります。そんなことは男性はわかりません。出産してようやく思う存分セックスできる!と張り切って誘ってくる夫に対して嫌悪感を感じてしまう妻も多いのです。産後は母性本能が強くなり子どもを守ることに一生懸命になります。子どもと自分との関係の邪魔をする夫という男性の存在が嫌になってしまう場合もあるのです。動物としての本能ですね。「セックスは子どもを産むためのもの」と考えている女性もいます。その場合、子どもが産まれたからセックスはもうしたくない、と思うのも当然ですね。▶子どもが産まれた場合の対処法まず、夫に現在の自分の身体的状況を冷静に伝えましょう。夫が嫌いになって拒んでいるわけではないこと、大切な存在であることには変わりないけれど、体がまだ、夫を受け入れられる状態でないことを正直に話します。冷静に状況を伝えれば、夫も理解してくれるはずです。何より、男性はセックスを拒否されると「自分は必要ない存在なんだ」と感じてしまい、大変なショックを受けます。「大好きな必要な存在である」ということを伝えください。すれば、夫は安心します。その上で、カラダが安定したと感じたら、妻の方から誘うと伝えてみてください。セックスしない代わりに、頻繁に抱きしめ合ったりキスをするなど、他のコミュニケーションをとることを心がけてみてくださいね。刺激がないいつもと同じ手順で始まり、同じような行為をし、同じような時間をかけて終わるセックス...。毎回毎回同じことの繰り返しでは、たしかに飽きてしまいますよね。それは男性も同じはずです。そこで、夫婦だからこそ、何度もカラダを重ねているふたりだからこそ、次のステップにいくこともできるはずです。ふたりでマンネリ解消して新しい世界を手に入れましょう!▶マンネリ。刺激がない場合の対処法マンネリで飽きてしまったということをストレートに言ってしまっては夫が傷ついてしまいます。男性はセックスに関しては特に繊細なのです。そこで、さりげなく、「最近、女性向けのAVがあるって知ってみてるの。一緒に見ない?」など誘ってみてください。ふだんとは違うシチュエーションや、妻の好みを知ってそこから刺激を受けてセックスの方法が変わってくるかもしれません。プレジャーアイテムを使うのもおススメです。「こういうの使ってみたいんだ」などと言って、一緒にネットショッピングするのもいいでしょう。ふだんからセックスをしているふたりなら、楽しみながら次のセックスステージへ行けるはずですよ。■原因3:体力的にしんどいアラフォー世代は子育てに家事に仕事にとにかく忙しい...。睡眠時間を確保することがとても難しいのが現実です。そんな貴重な睡眠時間を削ってセックスに励むというのはなかなかしんどいものです。徐々に更年期が始まるタイミングでもあり、体調がすぐれないこともあるでしょう。夫を嫌いになったわけではないのに、すれ違いが続くのは悲しいことでもあります。▶体力的にしんどい場合の対処法ここでもまず、自分の現在の状況を正直に伝えて、体力的にしんどいということを理解してもらいましょう。その上で、夫婦のペースで週に一回か隔週か、休みの日を“セックスの日”と決めて、楽しむことを提案してみてください。その日のために、ランジェリーを整えたり、しっかり前の日に睡眠をとったり、ふたりの好きなお酒を用意したりして、気分を盛り上げてセックスすれば、セックスすることの悦びを思い出すことができ、その日が待ち遠しくなるはずです。本来セックスは刺激の上だけでするものではありません。フランス人はリラックスしたいときにセックスをするといいます。男性は副交感神経が優位になっているリラックスした状態でないと勃起しません。唯一射精時のみ、交感神経が優位になるのですが、その後はまた副交感神経が優位になるのです。刺激だけで快感を得ることはないのです。ふたりがセックスの悦びを共に味わえるようになってきたら、今度は日を決めなくても、むしろ疲れていたり、嫌なことがあった時に、癒しの時間としてセックスを楽しめるようになるかもしれません。壇蜜さんは「セックスレス」の方がいい、と言います。その理由とは?【#FocusOn】豪華女優陣勢揃い!映画『食べる女』出演・壇蜜さんインタビュー/後半https://wome.jp/articles/2078脳科学的に見て“セックスをしたくない”のはそれでいいこと。適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。「別居したい」「別居してほしいと言われた」別居にはいろいろな始まりがあります。一つ言えることは“事前準備は欠かせない”ということです。40代の別居は自分だけの問題ではなく、子供や両親、相手の両親など、これから人生をどうするかの大きな分岐点になるでしょう。最近では卒婚なんていう言葉が出てきましたが、結婚生活をどんなカタチで継続させるのか、させないのか、様々なパターンを冷静に考えましょう。怒りに任せて家を出たり、相手に別居してほしいと言われて話し合いをすることなく動揺して許してしまった、なんてことがないように。一息ついて、この記事を読んで、賢い別居生活をスタートさせてくださいね。夫から求められなくなって数ヶ月。夫の浮気は誰でもショックを受けますが、そんなときこそ冷静な行動が必要です。夫を責め立てるのは避け、まずは自分が今後どうしたいかを考えましょう。夫をベッドに誘っても断られる...。このままだとレスになってしまうかも。こんなとき、焦りから迫ってしまうと余計に夫は引いてしまいます。肝心なのは、自然な形で抱き合えること。さり気なくその気にさせることを考えましょう。#34】1週間に1度だったセックスが、10日に1度、ついに2週間何もない...。感じたときは、早めに手を打って夫の心を引き戻しましょう。その時は、まずスキンシップの気持ちよさを実感してもらうのがポイント。愛情あふれるセックスをふたたび楽しめるように、リラックスできる時間を用意しましょう。「セックスしない夫婦。幸せですか?」結婚して、無事に子どもも授かったけど、気がつけば一ヶ月以上セックスしていない...。「月に一回もセックスをしない」夫婦は、年々増えているようです。夫婦がセックスしなくなってしまう理由はどこにあるのでしょうか?実際の統計を元に、夫婦におけるセックスレスについて考えてみます。業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。リクルートエージェント母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。「体調は気になるけれど、これくらいで病院に行っていいの?」、「わたしがガマンすれば済むことだし...。」「面倒くさい」など、病院は行き慣れていないとハードルが高く感じられるもの。今回は、心とカラダを守るための後悔しない、婦人科受診のコツを更年期専門家ちぇぶら代表の永田京子さんに教えていただきます。首にシワがあると老けて見えますよね...ですが、一度できたシワをなくすことはできるのでしょうか?スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。12:00宮本真知のタロット占い【2月24(月)~3月1日(日)の運気】あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。夫婦として長い時間をともにする結婚生活。慣れてしまうと、つい夫の前での言動も気が緩みがちになりますが、妻として夫の心が離れないような心構えは忘れたくありませんね。あまりにだらしないと、夫の中に浮気心が湧くことも。どんな姿がNGなのか、また夫にも努力を促すにはどうすれば良いか、具体的にご説明します。「20代は食べても食べても体型が維持できていたのに、今は空気を吸うだけで太る気がします..」どうしても年齢とともに基礎代謝は下がりがちです。基礎代謝が下がると、カラダに脂肪がつきやすくなるだけでなく、体温が下がり、免疫力の低下にも影響します。そこで、今回は生活の中でも無理なくできる基礎代謝アップの方法をご紹介します。