自分のためだけにリラックス、リフレッシュできる時間をもっていいよ♪そのために「お家でセルフヨガできるようになろう!」の講座を作りました!講座で得られる内容この講座の大きなテーマは「痛み」からの解放!痛みが出る前にセルフケアする!自分がほぐしたいときにほぐせるようになろう。自分が「MAX辛い」を感じる前にできることをやる。できるようになる!そのために「なんで?」の原因を知る肩こりなんで起こるの?→肩こりをほぐす腰痛なんで起こるの?→腰痛改善ポーズ生理痛なんで起こるの?→生理痛緩和のポーズ今回はこの3つを3日間にかけて行います!この三つが解消されると相乗効果で他の不調も改善されやすくなるため単発でのご参加はできません。寒い中ありがとうございました。...2020/01/18体験ありがとうございましたご縁あっての出会い。寒い中ありがとうございました。...2020/01/18体験ありがとうございましたご縁あっての出会い。