二駅区間を歩くということをやめてみました。加齢と共に代謝が悪くなっていくのを実感しているから、二駅区間歩く事が、唯一の体型維持の方法なので、やめたくはなかったのだけど、自分に出来る「安静」はこのくらいかなーと。寒さが厳しくなる時期でもあったから、歩くのをやめる事はむしろ楽な選択だったのだけど。歩かなくなって2ヶ月ほどたち、絶対体重増えてるだろーなーと、恐る恐る体重を量ると、なーんと、まったく変わらずでした!そういえば、服がきつくなったとか、顔がふっくらしたとかいうこともないもんなーいえ、もちろん、歩くのはやめていたけど、カロリー摂取量は、ざっくりだけど、一応、気にかけておりました。朝と昼ごはんはそれぞれ500cal前後とし、一日のトータルは、なるべく2000calを越えないように、みたいなかんじです。ちなみに、友だちと食事に行った日などはそのルールは適用しません!(笑)歩くのをやめて、体重が変わらないのはたいへん自分にとって喜ばしいのですが、いかんせん、背中などに贅肉がうっすらつきだしているのは感じます。それで、先週あたりから、また二駅歩くを再開しました。治療も中断してるし、無理しない事を前提に、ですが。寒さが厳しい季節ですが、歩いていると春の気配は感じます。風は冷たいですが、陽の光が春っぽくなってきてます。オバちゃんとしては、流行り始めの頃に、新しいアイテムを取り入れるのは躊躇してしまうのですが、ショートブーツから靴下を見せるのは、すっかり抵抗なくなり、むしろ、あったかいし、歩き安いしで、足元に優しいオサレで大歓迎中。捨てられないものの使い道。»コメントコメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。捨てられないものの使い道。»links100materials最近の記事お財布ムスカリ水栽培と透明ビニール三つ編みやめたこと。一年間一年後のことを考えてみる気に入ったのが見つかるまではIKEAのこれ。