scientists」の要約です。オハイオ大学は高脂肪な食事では血中の脂肪濃度を増加させない、高炭水化物な食事が血中の脂肪濃度を増加させるのだという研究結果をまとめました。もってジャンクフードです。Gunnarsの要約です。健康食品はジャンクフードのお忍び姿でしかない15のポイント健康食品というものは世の中あまたあり、健康食品会社の売上もかなりのもんです。最近ではコンビニなんかでも「低糖質」を歌い文句にした商品が増えてきましたね。ビールなんかでも糖質オフ!なんてあります。その実態は実はジャンクフード(もしくはそれ以下)のようですよ。健康食品はまったくもってジャンクフードです。Succeed)」の要約です。平均的にダイエットに取り組むひとは11ポンド(6kgくらい?)太るそうです。体重が落ちた時、筋肉や脂肪も落ちてしまい、リバウンドしたときは、脂肪が先にもどるそうです。筋肉は脂肪よりもカロリーとして7倍燃えやすいので、ダイエットし始めても脂肪が落ちませんし、また新陳代謝もダイエットを始める前よりも悪化します。食べないのに体重が増えるひとって周りにいませんか?かれらは新陳代謝にダメージをあたえるダイエットをしています。適切な減量とその維持に大切な簡単な2つのことがあるそうです。ひとつめは、空腹や過食を促すホルモンや脳の働きを修正し、食欲を減らすこと。ふたつめは、新陳代謝をあげてより多くのカロリーを燃やすこと。不幸にも多くのダイエットがその逆を行ってます。空腹感をまし、新陳代謝を落とす。以下5つはダイエットに「失敗する」理由です。Addiction)をどう解決するかと書いてあるので、訳してみます。アメリカはものすごくこの問題への取り組みが遅れているとあります。糖質中毒をどうなおすか。ダイエットを一時的な熱狂(fad)ダイエットと呼ぶのはやめよう。Diet」の記事から気になる単語をチェック。「低糖質ダイエットを一時的な熱狂(fad)ダイエットと呼ぶのはやめよう。その6つの理由(抜粋・要約)」というのがタイトルです。fad」といいたげなので、fatとfadが掛かっててうまいですね。「carbhydrate」はお馴染み炭水化物なのですが、複数形「carbhydrates」は炭水化物を「多く」含んだ食品ということらしいです。cavity」は腹腔。「triglycerides」はトリグリセリド、悪役中性脂肪です。glyceから脂肪な感じですね。triは3な感じがするのですが、なんか関係あるのでしょう。1:1863年には低糖質ダイエットがあった。飽和脂肪酸を多く含む動物性脂肪が悪者扱い(それは間違い)されはじめ、主流ではなくなった。Atkinsは低糖質ダイエットで痩せた!(1972年)3:イヌイットとマサイ族は低糖質食だが、元気!4:臨床試験で実証済み、低糖質ダイエットが低脂肪ダイエットよりも痩せた。5:低脂肪ダイエットより低糖質ダイエットのほうが持続しやすい。6:多くの専門家が低糖質ダイエットを患者に指導している。nutritionist)ダイエットには低脂質(Low-Fat)がよいのか低糖質(Low-Carb)いやどちらでもない、という内容です。TImesに記載された「糖質制限によるダイエットを低脂肪ダイエットよりも健康的だと」すの記事への反論のようです。実験の方法にあいまいさがあるというのがひとつ。food)」に依存しすぎていることだということです。除菌で食中毒は防げるのか。