あったら・・・、まずどうしたらいいの?交通事故に一番多い【むち打ち】の症状と治療内容について。接骨院での交通事故診療についてをQ&A形式にまとめてみました。埼玉県さいたま市岩槻区にある井上接骨院がお届けする交通事故診療に関するサイトです。(じょうわんこつないそくじょうかえん)」と言って、腕の使い過ぎにより、肘の内側が痛くなるスポーツ障害です。運動前後に肘をストレッチしたりアイシングすることで多少予防できますが、それでも痛いときは医療機関で相談しましょう。シンスプリントすねの内側、中央よりやや下の辺りが痛むスポーツ障害です。陸上選手や、バレー、バスケット等、ジャンプを繰り返すスポーツ選手に多く見られます。足の使い過ぎが原因ですから、痛みが強い時は、スポーツ活動を制限します。ふくらはぎをマッサージやストレッチすることで症状を軽くすることが出来ます。それでも痛いときは、あまり無理せず医療機関で相談しましょう。小中学生のスポーツ選手に多く、膝(ヒザ)のお皿の下にある骨が腫れて痛みます。野球やサッカー、バスケットやバレーボールなど、膝を酷使するスポーツが原因で起こります。ひどくなると手術の対象になる場合もあるため、悪化させないよう日常のお手入れ(ストレッチやアイシング等)が大切です。高校生くらいになると骨が丈夫になってくるため症状が収まり、その後の経過は良好です。テニス肘テニスのバックハンドのような動作で炎症を起こすことから、テニス肘と呼ばれていますが、実際にはテニスだけでなくパソコンのマウスの操作や、各種の手作業など、手首を使いすぎる方に多く見られる症状です。肘の外側が痛み、ひどくなるとタオルを絞ったり、ドアノブをひねったりするだけでも痛むようになります。手の使い過ぎが原因なので、安静を確保できれば経過は良好です。仕事上の理由などで、手を休ませることができない場合には、症状が悪化し長引くことが多く、治療が必要になります。RICE処置RICE処置の『RICE』とは、Rest(安静)、Ice(冷却)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上)の4つの処置の頭文字を並べたものです。これらの処置によって、痛みを和らげ、内出血や腫れを抑えることができます。応急処置が済んだら、必ず専門の医療機関で正しい診断を受けてください。自己診断して放っておくと、思わぬケガが潜んでいたり、後遺障害を残すこともあるため、注意が必要です。応急処置スポーツによりケガをした時、現場で速やかに行う処置を『応急処置』と言います。応急処置を適切に行うことができれば、その分、ケガの経過が良くなり、早期に競技に復帰できます。応急処置の基本を『RICE処置』と言います。プロフィール井上接骨院むち打ちリハビリセンターブログへお越しいただきありがとうございます。交通事故診療・むち打ち治療に関することと、私、院長井上とスタッフによるつれづれなる日記を載せていきたいと思います。むち打ちリハビリセンター【井上接骨院の交通事故治療】.。