プロテイン・サプリメントHMBサプリメント「ハイパーマッスルHMB」を購入しましたので、使用した感想と効果、コストパフォーマンスを紹介します。※2017年11月05日に記事を更新リニューアルバージョンの製品情報です。(公式サイト)その理由は大きく2つあります。1つ目は、「コスパが良い」2つ目は、「実際に筋肉がつく」からです。本記事では、はじめに、「HMBのメカニズム・効果」について簡単に紹介します。次に「コスパの良さ」について説明します。他の商品とのコストパフォーマンスの比較を紹介します。実際に購入して届いたところから、使用までの様子を写真入りで紹介します。HMBの効果を最大限に発揮する「摂取方法」について解説します。HMBサプリと一緒に届く「完全保存版:筋トレブック」の中身も紹介します。最後に定期購入のキャンセルや休止方法について調べたので、紹介します。(公式サイト)2017年11月現在でHMBサプリを試す最もコスパの良い作戦を紹介します。最初はこの、「ハイパーマッスルHMBの特別モニターコース」を購入します。初月980円で、いつでも定期購入をキャンセルできます。筋トレ習慣が身につき、HMBを継続的に飲み続ける場合は、Amazonで購入できる「バルクスポーツのHMBタブレット」に切り替えます。これが最もコスパの良い作戦です。「ハイパーマッスルHMB」は、HMBを主成分とするタブレット型のサプリメントです。HMBは、正式名称を「β-ヒドロキシβ-メチル酪酸」と言います。プロテインやお肉に含まれる「タンパク質」が、消化・分解されると「ロイシン」というアミノ酸になり、このロイシンが肝臓で代謝されて「HMB」になります。株式会社フード・ぺプタイドHP]HMBの役割を簡単に説明すると「HMBは細胞内で筋肉の合成をスタートさせるスイッチ」です。自宅やジムで筋トレをして筋肉が疲労しているところに、HMBサプリメントを摂取すると、筋肉の細胞内で「筋肉(タンパク質・アミノ酸)の合成」がスタートします。通常は、筋トレ後に飲んだプロテインなどが分解されて「HMB」となり、筋肉合成をスタートさせます。「HMBへの感度が低い」と考えられています。そのため、筋トレ初心者はプロテインを飲むだけでは「筋肉合成」を最大限に働かせることができません。筋トレ初心者でも追加で「HMB」を直接摂取すると「細胞の筋肉合成」が高まります。その結果、筋トレ効果を最大限に発揮し、筋肉を効果的に、短期間でつけることができます。「ハイパーマッスルHMB」の場合、1日分6粒で2gのHMBを摂取することができます。HMBを使用した研究では、1日分の推奨量が1.5~3gなので、2gは十分な含有量です。1.]またHMBは「筋トレ初心者・中級者には効果が大きいが、上級者にはあまり効果が現れない」ということが報告されています。64.]そのため、最初の3ヶ月ほど摂取してみて効果を確認し、その後は続けていくかどうか判断すると良いと思います。詳細な「HMBによる筋肉合成のメカニズム」が気になる方は、以下の過去記事をご覧ください。次に「ハイパーマッスルHMB」を最安値で購入する方法について紹介します。「ハイパーマッスルHMB」は「公式サイト」でのみ販売中です。定期購入にしばりがない!!ことです。普通は「4ヶ月間は購入しないといけない」などという縛りがあることが多いです。極端な話、最初の「お買い得な1回目」だけ買って、自分に合わなければすぐに定期購入をやめることができます。「筋トレ頑張ろう!」って始めても、仕事が忙しくなったりして、うまく続けられない場合もあります。1ヶ月目でも定期購入をやめられるのは安心です。1ヶ月だけHMB飲んでも筋肉はそんなに大きくならず、効果は顕著には現れません。HMB摂取は最低でも3ヶ月は続けることをおすすめします。ハイパーマッスルHMBの値段を整理します。初月は980円(税込・送料無料)です。2ヶ月目以降は、6,600円(税込・送料無料)です。公式サイトでは、「特別モニターコース」に対応します。(公式サイト)[画像引用:公式サイト]それでは次に「ハイパーマッスルHMB」のコストパフォーマンスを、他の製品と比較して検証します。「ハイパーマッスルHMB」およびその他HMBサプリの価格を比較します。製品画像は製品ページより引用4ヶ月間、毎日約2gのHMBを摂取する場合、一番安いのはAmazonで買える「バルクスポーツのHMB」で13,190円です。「ハイパーマッスルHMB」は20,780円です。単純な価格比較では「バルクスポーツHMB」の方が圧倒的に安いです。「ハイパーマッスルHMB」には2つの利点があります。いつでも定期購入を止められるので、その点が安心です。2017年11月現在でHMBサプリを試す最もコスパの良い作戦を紹介します。最初はこの、「ハイパーマッスルHMBの特別モニターコース」を購入します。初月980円で、いつでも定期購入をキャンセルできます。筋トレ習慣が身につき、HMBを継続的に飲み続ける場合は、Amazonで購入できる「バルクスポーツのHMBタブレット」に切り替えます。これが最もコスパの良い作戦です。「ハイパーマッスルHMB」には購入特典で「完全保存版:筋トレ本」がついています。これが筋トレ初心者の方にはとても参考になります。記事後半で、筋トレ本の内容を紹介します。以上、ハイパーマッスルHMBとその他製品のコストパフォーマンスを比較しました。最初にHMBサプリメントを試すのにもっともお勧めの製品です。HMBに興味がある方はぜひチェックしてください。(公式サイト)続いて、実際に使ってみた感想を紹介します。購入から6日ほどでポストに届きました。配達を受け取る必要がないのは便利です。中を開けてみると、こんなにたくさん入っていました。(※リニューアル前の2パック同時コースで購入した写真です。BOOK」そして上が「レコーディングシート」です。実際にサプリメントを飲んでみます。タブレット型で白色で、大きさは1cmくらいです。パッケージには、HMB2,000mg、BCAA6.0mg、亜鉛31.8mgが配合と書かれています。※現在のリニューアル版は1日6粒で、1袋に180粒が入っています。タブレットの大きさや見た目などは変わりません。裏面の成分表もありますが、各成分の量は記載はされていません。最初飲んだときは少しからだがピリっとした気がしました。2回目からはなかったので気のせいかもしれません。「飲む前の時期より筋肉が大きくなっているような気もする」のですが、まだそこまで時間が経過していないので分かりません。※4ヶ月続けると、かなり筋肉がつきました。妻からも体つき、変わったねと言われます。トレーニング中、「普段より力が出やすかった」です。成分にベタインが含まれており、その効果かもしれません。ハイパーマッスルHMBの効果を最大限に引き出す飲み方ハイパーマッスルHMBの効果を最大限に引き出す摂取方法を紹介します。筋トレ直後が最も良いです。筋肉の合成は筋トレ直後から始まり、2~3日間続きます。休息日:朝2粒、昼2粒、夜2粒がベストです。面倒な人は「1日のうちに分けてトータル6粒飲む」という方法で良いです。加えて、きちんと「体重×1.5gのタンパク質を毎日摂取する」のも重要です。材料がなければ、筋肉は作られませんので。トレーニング本とレコーディングシートハイパーマッスルHMBには特典として、筋トレ本とレコーディングシートがついてきました。中身はHMBやBCAA、亜鉛の効果の説明、そしてトレーニング方法が書かれています。公開はまずいと思うので、画像をぼかしています。このページでは正しい腹筋の仕方とスクワット方法が書かれています。ちまたで、「腹筋100回できる」とか言う人いますが、あれはやり方が間違っています。本当に腹筋にピンポイントに効かせて、効果的に腹筋をやればそんなに回数できません。この「効果的な腹筋方法」が「6つに割れた腹筋」を作ってくれます。したら効果的にきちんと腹筋ができるのか?そういったトレーニング方法の詳細な説明が、この本には書かれています。この本は、本というよりは「冊子」であり、良いことが書かれているのですが、これ1冊で、筋トレ入門として十分とまではいかない文量です。胸のトレーニングの説明などは不足しています。筋トレトレーナーが教えている筋トレのコツが書かれていてとても有用です。ひとつの特典が、レコーディングブックです。日々のトレーニングや体重、体脂肪率、サプリメントの摂取などを記録できます。これも公開はまずいので画像をぼかしています。筋トレ初心者の方にはモチベーションを維持する助けになって良いと思います。このシートを埋めるころには、きっと身体は変化しているはずです。このように、ハイパーマッスルHMBは「実際に筋肉がつく仕掛け・手助け」がほどこされています。サプリメントを売っているだけではなく「実際に筋肉がつけるには、どうトレーニングすればよいのか説明してくれている本」と「きちんとトレーニングとサプリ摂取を管理できるレコーディングシート」がついている点が非常に大きな評価ポイントです。HMBサプリは、飲むだけで筋肉がつく魔法のサプリではないです。HMBはトレーニングによる筋肉合成を、より増幅させるものです。そのため、トレーニングを支援してくれるこれらの特典は嬉しいです。筋トレ初心者で自宅でトレーニングする人でも、これを参考にすれば、実際に筋肉がつきます。販売会社の「本当に顧客の筋肉をつける助けをしたい」という姿勢を感じます。最後に定期購入での注意点と定期終了方法について調べたので、紹介します。定期購入した際に、「次回配送のスケジュール」は、公式ページの「会員ページ」から変更できます。定期購入を終了する場合は、サイトからはできないようです。面倒ですが、直接電話をします。「定期縛りがない」ことが売りなので、引き止められることもないでしょう。※実際に定期を解約しましたが、面倒無くスムーズに対応いただきました。以上、ハイパーマッスルHMBの紹介でした。初月980円で定期購入のしばりがない魅力的なHMB製品です。HMBタブレットの効果とコスパを検証ボディメイクシリーズのHMBタブレットを購入しましたので、使用した感想と効果、コストパフォーマンスを紹介します。EDGE(シンサ6エッジ)」についてレビューします。WHEY」についてレビューします。感想を紹介キリンとライザップが共同開発したプロテインドリンクを購入したので、その感想を紹介します。15日(水)今週はとくに押すスセールはありません。>>今週のiHerbセール情報の紹介へ自己紹介すぐるです。理系大学院出身で、サラリーマンをしながら筋トレに励む30代です。初心者・中級者が筋肉をつけるのに最適な「トレーニング方法」と「サプリメント」を紹介します。「そのサプリの成分はどう身体で働いているのか?」こうした科学的メカニズムを、きちんと・かつ分かりやすく説明し、筋肉をつける秘訣を紹介します。筋トレ初心者・中級者におすすめ!筋肉をつけるコツとプロテイン・サプリメント情報|。