S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。昼ランはいつもより短めに4キロをガーっ!と走って終了。言わずともわかっているだろうけど帰宅ランはなし。今日は早く帰ってサッカー観たかった。仕事中は息つく暇もなかったけど、頑張って早く帰って良かった。エキサイティングなゲームだった。アディショナルタイム、長けえ、長げえ。勝てて良かったねおやすみなさい。<今日の練習内容>(昼ラン)ロードビルトアップ走、4km。