最近睡眠時間が短いと言う話をよくテレビで特集されるようになりました。睡眠時間に関して注目され始めているのは大変良い事だと思います。SOYO前の記事でエアコンマットSOYOについて書きました。昨夜驚きの事がありましたので、ちょっと書き足します。SOYO次第に暑い夜が始まりました。熱帯夜って聞くだけで汗が出てきます。名称を変えればいいのに。自分の睡眠も大切ですが、大変なのは赤ん坊の寝かし付けです。上手に眠ってくれないと、大人まで寝不足になってしまいます。睡眠用サプリメントサプリメントは薬と違うって事は、他の記事でも書いてきました。風邪薬って眠くなる成分が入っている物があります。会議中やお昼過ぎの打ち合わせの時など、眠気が襲ってきて大変な人は試してみてください。「背筋をビシッ!と伸ばす。私は7時間睡眠派です。7時間睡眠派になったのはここ数ヶ月の事。大学を卒業して世間知らずだった頃、上司の運転する車で新入社員3人が取引先見学に連れていかれました。睡眠が改善される記事お茶を飲むとホッとして落ち着くと言う人は多いと思います。