働いているママにこそ知ってほしい。改善するポーズを知っていれば痛みが悪化して「イライラ」したり「寝込む」前に予防できるようになります!そして痛みが出てからも、ヨガのポーズで緩和することができます。私は、子育てに追われ「母としての自分」でいる時間が息苦しくなったり、辛い。感じているママたちが「自分をケアする時間」を持つために子連れヨガを始めました。ママが笑顔に戻れば子どもたちも旦那様も安心でき、豊かな家族時間を過ごせると思ったから。これは、働いているママたちにも持ってもらいたい時間でもあります。10:00スタート!働いているママにこそ知ってほしい。「~しなさい」「早く!」と子供との時間を余裕を持って過ごせない。あ~今日も叱ってしまった。子どもとの限られた時間に「ガミガミ」したくない。