金剛の水(約650m)では、ボトルに入れてた濃いめのカルピスをグイっと一飲みしておいしい天然水に入れ替え。0.5リットルの補給。ハイドレに入れるよりも短時間で入れられた。以外に暑くて結構水分補給したので感覚的にハイドレには残り0.3リットルのアミノバリューがあると思い、ここで水を0.5リットル補給して計0.8リットルで金剛山、行者杉でも水分補給できることを考えると後半はボトルだけでOKと判断。最初から余計にハイドレに水分を入れ過ぎず軽くしてきたのにはこういう計算があったのだな。水の補給が終わり、今度はエネルギー補給。無理に走ってエネルギー切れになっても嫌なので金剛山一の鳥居までの上りに備えてしっかり補給。赤飯のおにぎり!!これが腹持ちするし餅米で崩れにくい、レオちゃんマンのお気に入りの補給食。食べて、再びトレイルの入口(約700m)に。補給がうまくいき、元気満開!!ここから金剛山一の鳥居までは約400mの上り。距離表示の看板があって心強い。あともうちょっと、って元気が出ます。脚も出し惜しみせずに使って行きます。気持では行ける!って思うけど、ここまで脚を温存したとはいえやっぱり、ふくらはぎには疲労が。して攣りそうになります。そんな時には練り梅チューブ(40g)。即効で効きますよ!なんだかんだとあまり頭に血が上らない程度にセーブして、ようやくP6金剛山一の鳥居(約1100m)に到着。作業していて10人くらいの行列。親切な登山の部の方が2名も先を譲って下さった。それにしても金剛山のスタッフの少なさには驚いた。お年寄りにここまで登らせずに、もっと若いのを起用して頂きたい。是非にお願い致します(笑)でも、逆にありがたさが身に沁みて感謝、ですけどね。ほんとスタッフの皆さまありがとうございました!!ここでは水とスポドリをコップ1杯ずつ、バナナ半分を素早く補給。ここまでの所要52分52秒。目標タイムより3分近く時間はかかったけど合計タイムは3時間04分42秒で4時間50分の目標タイム3時間05分にオンライン。ここまでは合格でしょ。あとは本当にここからの後半で目標タイムを更新し続けることができるのか、アクシデントが起きないか。油断できない前半戦でした。文章ばかりですいません。【スタート前だよ】ども!ダイトレの興奮はまだ色濃く残っておりますよ!さくっとレポ書いちゃおうと思いましたが、なかなか子供が寝付かず、気付けば深夜0時。眠いし、どこまで書けるかなまず、この写真出しとこ僕の右の彼はナオキさん。こないだの鏑木毅トークショーでお隣の席に座ってはったお方。実はお住まいも近くで、たまたま同じ電車に乗り合わせて楽しくおしゃべりしながらやってきましたすっごい鏑木ファンで、身に付けているもの全て鏑木毅愛用のアイテムばかりこれは、筋金入りじゃー!!と、恐らくナオキさんより目が行ったのは右のストレッチお姉さんでしょ??ちゃう?そーでしょ!このストレッチお姉さんは3人組でその一人が写真をパチリとしてくれました。3人娘とも写真撮ればよかったなー3人ともすっごい美人で、登山の部に参加されておりました。これは新たなムーブメントを生み出すな。ラインが素晴らし過ぎるストレッチお姉さんの次にこれは、弱いな~お決まりのポーズで気合注入!強そうなお兄さんがゾロゾロ。僕の1コ前の8時10分スタート組。僕は8時20分スタート。渋滞防止のために順番にスタートしてるんです。本当は早起きして7時台のスタートを狙ったけど、二度寝しちゃいましたレポ、まだスタートもしてないけど、今日はネムネムでダメだわお休みなさーい春眠暁を覚えず。最近のレオちゃんマンは眠くて仕方が無い。»ども、おいでやすぅ!プロフィールAuthor:レオちゃんマントレイルランニングを生涯のスポーツとして楽しんでいます!元応援団団長、痛い中枢、しんどい中枢がやや鈍い。変幻自在の体重変動はこの十数年で±20kg。2007年夏、ランニング始動。約1年で16kgの減量に成功する。ハーフ、フル、ウルトラを経てトレイルランニングと出会い、のめり込み、週末はトレイル三昧のマウンテンライフ。(02/05)2013年初戦。(01/27)2012年の年末までのことと2013年の目標。(11/21)最新コメントレオちゃんマン:神戸24マラ。(08/05)がんちゃん:神戸24マラ。cute*design。