子育てコーチの十河由紀です。前回「子どもが学校に行かない!お母さんが楽になる心の整え方(1)」の続きです。子育てに悩むママの心がホッとラクになるために、一度お話してみませんか?1.そんな自分がいるんだなと認める繰り返しますが、まずは「子どもが学校に行かないことを受け入れられない自分がいるんだな」と認めます。「認めることができない自分がいるんだな」と認めます。認めるというのは、それが正しいと思わなければいけないということではなく、ただ、いるんだな、と思うだけでいいんです。道端に黄色い草花がある、テーブルの上にグラスがある、と気づく(認識する)。「こんな所にこんな草花があるなんて!」とは思いませんよね。「このグラスの存在を認めるべきかどうか?」とは普通は悩みません。それと同じように「こんな自分がいるんだな」で止めます。それを練習のつもりでやってみます。固くなっていた心がほどけていきます。「今朝はなかなか起きなくて、学校に行かなかった」これは、単なる事実です。日々起きている出来事の一つです。学校に行かない=悪い事、残念な事、悲しい事、心配な事など昨日は行くと言ったのに、今日行かなかった=子どもに裏切られた気持ち、やっぱりこの子は行けないんだ、このままずっと行けないかもしれない、将来引きこもりになるんじゃないかなど=後の青文字はママの思いや意味づけです。ママが意味づけをすることが悪いというのではなく、人は出来事に自動的に意味づけをするものなのだと知っておいてくださいね。イライラ・ガッカリはお母さん自身が作り出していることなのです。そんなこと言われても、イライラを自分ではどうすることもできないですそうですよね。そのお気持ち、よく分かります。自分が学校に行っても行かなくてもお母さんが穏やかでいてくれたらどんなに気持ちがラクになるでしょうか。学校へ行かない子にとって家が安心・安全の場であることの大切さは、もうお分かりだと思います。何より、お母さん自身がとてもラクになりますよね。次は、イライラの奥にある大切なことに気づき、意識が変わる方法です。こちらを読んでくださいね。子どもが学校に行かない!お母さんが楽になる心の整え方(3)長くなりましたが、いよいよ最終回です。子どもが学校に行かない!お母さんが楽になる心の整え方(1)子育てコーチの十河由紀です。子どもが学校に行かない、いわゆる不登校になった時、お母さんはとても動揺します。やったら学校に行くか、何が原因か、子どもにどう接したらいいか等たくさん考えて、あらゆる手を尽くします。コーチング、受付中です。十河由紀(ソゴウユキ)と申します。子育てを頑張っているお母さん達が、もっと子育てや人生を楽しめるようにとサポートしています。十河由紀(ソゴウユキ)と申します。子育てを頑張っているお母さん達が、もっと子育てや人生を楽しめるようにとサポートしています。子育ての悩みを親子で幸せになるきっかけにホームシェアメニューTOPへ。