年明けの2月!一番寒い季節を迎えます。室内で出来る運動を色々提案はしていますが、それさえも中々実行するのは億劫。筋トレとはいっても、本当に正しいフォームで出来ているのかこれで効果はあるのか?怪しいところ・・・という方が多いのが現状。そこでおうちにあるタオル1本で手軽に簡単にできる体操をみんなでやりたいと思います。難しいフォームを気にすることはありません。動かしてカラダをしっかり温めることに意味があります。行いながらこんなとこも伸びるなア~とかこの動きは気持ちいい!と感じていただけたらそれで成功です。その中にちょっと辛いかも、しんどいな・・と思う動きもあります。そこにもチャレンジしてください。その「しんどさ」があなたのカラダへの刺激になります。いつもの三浦塾を飛び出して素敵な場所での開催となります。参加ご希望のかたは1部、2部どちらかお選びいただきご連絡くださいませ。定員になり次第締め切らせていただきます。年が明け、あなたの新しいチャレンジになれば幸いです。三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。スタートしてこんなはずじゃなかった・・・なんてことがないように、そしてここで一緒にがんばろうとしっかり決意していただくためのものです。「本気の方」限定とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。詳しくはお問い合わせくださいね。新年スタートを切りたいあなたに!2ヶ月限定のチャレンジ。