お問い合わせホームプライバシーポリシーサイトマップホーム教えてヤクルトくんあなたのおなかの状態は?便所(トイレ)は身体のお便り所。私のおなかは大丈夫?まずは、うんちでおなかの状態をチェックしてみましょう!!うんちはお腹の状態のバロメーターです。良好な時は、うんちがバナナ状で黄土色をしています。服用)※上の表はあくまで目安です。すべてがこれらの疾患にあてはまるとは限りません。いかがでしたか?腸内で悪い菌が増えると便秘や下痢などおなかの不調となって現れます。うんちは毎日の健康状態を知らせてくれるカラダからの“お便り”なのです。そのお便りであるうんちには“良いうんち”と“悪いうんち”があります。育てる力うんちを作る力バランスのとれた食生活バランスのとれた食事は良いうんちを作る基本です。中でも野菜・きのこ・いもなどに含まれる食物繊維はうんちの量を増やします。食物繊維はうんちを柔らかくして排泄しやすくする働きもあります。腸の動きを活性化させるマッサージで腸の動きを活性化させるエクササイズをご紹介します。時計回りにぐるぐると10回まわし、これを3回くり返します。毎日、良い菌を腸に届けて良い菌を増やすことは、腸内環境を整える良い方法です。シロタ株」があります。シロタ株100億個以上を4週間継続飲用させた。シロタ株100億個以上を4週間継続飲用させた。良い菌が増えて悪い菌が減ることがわかりました。076-423-2111(代表)ホームプライバシーポリシーお問い合わせサイトマップ。