油揚げを細切りにします。耐熱容器に細切りにした油揚げともやしとツナ缶と鶏ガラスープの素、塩、パルスイートを入れてラップをし、600Wのレンジで3分加熱します。レンジから出し、ごま油とかつお節を適量(お好みでかつお節は増やしてもOKです。)加えて、よく混ぜ合わせます。再度、ラップをして600Wのレンジでさらに3分加熱します。器に盛って、仕上げに白いいりごまをかけたら出来上がりです。びっくりするくらい美味しいさて、出来上がりを召し上がってみてください。作るのはレンジでチンするだけという簡単さなのに、お味はびっくりするくらい美味しいですよ。これは確かにやみつきになります。アレンジとしては、ツナ缶の代わりにベーコンを使ってみたりしても美味しいですよ。油揚げも松山揚げや色々な揚げを試しても美味しいです。素直な親父は、もやし2袋に松山揚げを1袋加えて、かつお節もたくさん加えて作りましたが、めちゃくちゃ美味しかったですよ。皆さんのレパートリーの一つに加えてみてください。みなさん、こんにちは...2018-03-20素直な親父は鳥胸肉料理の絶対すぐ役に立つTIPSその5を大公開。親父のダイエットストーリーその6。ダイエット4週間目の結果。素直な親父のダイエットストーリーその5。ダイエット3週間目の結果。素直な親父はPOF法を取り入れて足のトレーニングメニューを考えています。素直な親父は広背筋のトレーニングメニューにPOF法を取り入れます。素直な親父は果実酒第3弾として、パイナップルをホワイトリカーに浸けました。(12)月別アーカイブInstagram素直な親父の燻製ライフ素直な親父の果実酒はてなブログをはじめよう!starhillplanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。