HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。9/15【ちょこっと前のお弁当×4】だいぶ秋めいてきた最近、パパの食欲も復活してきたもよう900mlの容量だと少し物足りなくなってきたみたいです。1000mlのドカベンの季節かなぁ。900mlと1000mlの差ってちょっとのようだけど、1000ml超えるとちょっと大変に感じるんですよね紹介し損ねたのやら最近のものやら、お弁当写真をまとめて記録まだまだ900mlで余裕な感じのお弁当です。とうもろこしご飯をトマトソースで炒めたものに、オクラ、ひき肉、紫玉ねぎ、パクチーをスパイシーに炒めたものをのせています。なにごはんなんだろう(笑)だけど、ハラペーニョの甘酢漬けがよく合うご飯に違いないです。↓はハンバーグのお弁当。ハンバーグ率はやっぱり高いです。キャベツの甘酢漬け、れんこんの塩麹きんぴら、オクラの胡麻和え。紫蘇天、オクラは朝作ってその他は作りおき。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。