2018-05-28ヨガがもたらす「いいこと」を、子供たちにも味わってもらいたい。ヨガの実践を通じて生きるためのスキルを世界中の子供たちと10代の若者に伝えているという筆者が思う、子供達にヨガが必要な8つの理由とは?「子どもたちが自分たちの感情的な自我を操縦できるようにしてあげることで、ヨガは彼らが共感の根源を見出せるようにしてくれる」ひとりの大人として、あなたがヨガをする理由は何だろうか。ヨガをすると気持ちがすっきりするからという人もいるだろうし、一日に起きたことをみんな忘れさせてくれるからという人もいるかもしれない。あなたをマットの上へと連れてくるものが何であるにせよ、ヨガが毎日の暮らしにもたらしてくれる何かしらの「いいこと」をあなたは認識していることだろう。こんなに「いいこと」があるということを、もっと早く知っていれば良かった、と思ったのではないだろうか。これはまさに私自身に起きたことだった。13年前、大学を出たばかりでワシントンDCでインターンとして働いていた頃のこと。ヨガの実践を通じて、自分のメンタルや感情、心理をコントロールするやり方について本当にたくさんのことを学んだ。これまで16年間も公教育を受けてきたのに、比較にならないくらい多くを学んだのだ。この啓示とも言えるような思いは、私にとって大いなるひらめきの瞬間だった。私はより大きな使命のために、国際関係分野におけるキャリアを途中でうち捨てることを決めた。私の見出した使命とは、ヨガの実践を通じて生きるためのスキルを世界中の子どもたちと10代の若者に、学校という場所で、しかも授業時間内に伝える、というもの。これから、子どもたちにヨガが必要な理由を8つ挙げていく。HosoyaキッズキッズヨガヨガハワイマガジンSHARE:FacebookTwitterLINEPinterestRELATED関連記事#YogaLOVER|ちっちゃくても本格派!フォトジェニックなキッズヨギ&ママヨギインスタグラムで見つけた素敵ヨギーニたち。今回は、アメリカ・ニュージャージー州に住む親子インスタグラマーをピックアップ!子供の偏食に悩むママへ心が軽くなるアドバイス健康的な体をつくるには、正しい食生活がかかせないものである。好き嫌いの多い子供に、健康的な食事をしてもらうにはどうしたらいいのか頭を悩ませている人さんも少なくないのではないだろうか。Journal」シニアエディターのチャリティ・フェレイラがヨガ的視点と自身の体験を交えた「食育のお話」を語る。子供を産み育てないと人は成長できないの?ここ5年間で、生涯未婚率が男女ともに上昇しています。その一方で「母親になって初めて人として成長できる」という考えもいまだ根強くあり、「子供がいない=未熟なのだろうか?」と悩む女性も少なくありません。「人としての成長、魂の成長に、出産や子育ては必須なのか」という悩みを、ニューヨーク在住のヨガ講師・yasushi先生にぶつけてみました。ADHDの症状を緩和させることも?ヨガが子供に与える影響とは日本でも最近少しずつ取り入れられてきたキッズヨガ。海外では、幼稚園や小学校の授業に取り入れられるほどに発展している。アメリカの神経科学者でヨガ研究者サット・ビル・カルサの研究から、ピックアップして紹介しよう。