Sachi2018年9月17日(祝)夏の疲れをリセットするヨガを開催します厳しい暑さが続いた夏。秋の気配を感じ始める時期は、真夏の疲れが出始める頃です。疲れがとれない、倦怠感、身体のむくみ、お肌の調子が良くないなどと言った不調を感じることも。夏の間、冷房と外の気温の寒暖差に疲れを感じストレスに対応しきれていなかったり、冷たい食べ物で内臓が冷え血流が滞っていたり暑さで寝苦しく身体が休息出来ていなかったなど様々な原因が考えられます。ヨガは、全身の筋肉をバランスよく使い、呼吸を意識する動きによってゆったりと自分のペースで行うことが出来ます。ヨガをは始めたばかりの方や運動の得意不得意や、体の柔軟性は関係なくストレスを軽減し、健やかな状態へ調子を整える効果が期待できます。これらの不調やストレスにはまず代謝を上げて血流の流れをスムーズにする事で身体全体に栄養をめぐらせる事が出来ます。内臓を活性化し全身の血液の巡りを助け疲労回復をしていきましょう。夏に消耗した心身を癒して戻すヨガを行います。webにてご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。pontiamo人気のクラスにつき9月も引き続き産後ママを癒すヨガにご新規でご参加頂ける方を募集いたします。産後、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催します。産後の身体に合った動きを取り入れママたちの日ごろの疲れを解きほぐします。ママが身体を動かすだけではなく赤ちゃんと一緒にコミュニケーションを取りながら絵本の読み聞かせをしたりベビーマッサージや、お歌を歌いながら赤ちゃんの成長を促す事も行っていきます。ご参加頂いている赤ちゃんもいつも、とっても楽しそうにしてくれていますよ♪9月4日(火)、9月14日(金)体験講座を行います。マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。産後ママを癒すヨガの詳細はこちらをご覧下さい。日時:2018年9月4日(火)、9月14日(金)10:30-11:40対象:出産後のママ(ハイハイ中期位までの赤ちゃん連れ)普通分娩の方は1ヵ月半から帝王切開の方は3ヶ月からご参加頂けます。赤ちゃんとコミュニケーションをする大切な時間でもあれば、たまにはママも自分自身に意識を向けて身体をほぐしてスッキリとして帰って下さいね。ママ同士の交流の場にもなっています。情報交換やおしゃべりも楽しい♪ご新規での募集となりますので、新しい出会い、沢山の方にお会い出来ますよう楽しみにしております。方も安心してお越し下さいね♪いつもありがとうございます。ご予約またはキャンセルは前日までとなります。pontiamoマタニティヨガ2018年9月14日(金)に無料説明会を行いますマタニティクラスは、妊娠期の女性の心と体をサポートするクラスです。この時期と言うのは、女性の身体が人生で最も変化する時です。妊娠初期から始まるつわり、徐々に大きく変化するお腹に加え、腰痛やむくみなどの身体の不調・・・。自身が取り巻く環境も変わり不安に思う事もあると思います。妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう無料説明会を開催致します。マタニティヨガではどんな事をするのか?またどんな効果があるのか?などを詳しくお伝えします。妊娠中、安全にヨガをおこなうための注意点やヨガが初めての方、マイナートラブルにお悩みの方、お気軽にご相談ください。※身体を動かす事はぜず説明会のみとなります。マタニティヨガ産後ママを癒すヨガの詳細はこちらをご覧下さい。方または妊娠を考えていらっしゃる方を対象とします。・妊娠週数は問いません。・体調がすぐれない場合は無理をなさらずお控えください。・無料説明会では実際、身体を動かすことは致しません。人数に達しない場合は、ご連絡さしあげます。ご予約・お問い合わせはご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。ピラティスとヨガのレッスンを受講できます。