2017年1月15日みなさん、排便時、または排便が終わった後に便が臭くて困った経験はありませんか?また「いつもは臭わないのにどうして今日はこんなに臭うの?」そんな経験はありませんか?今回は、いろいろと後処理が大変な便の臭いをテーマにしていこうと思います。まとめ便が臭う原因は3つ!便に臭いがあることは、程度によりますが正常なことです。異常に便が臭う時や便が臭う人がいらっしゃいます。この臭いですが、「一時的だから我慢しよう」と思っていると大変なことになる場合があります。便が臭い理由1:臭いの強い食品を食べた1つ目の便が臭う理由は、臭いの強い食品を食べたからです。にんにくやネギなどは食品自体の臭いが強いので便も臭います。肉類などのタンパク質を多く含む食品をたくさん食べると、アンモニアや芳香族アミンが増えることで、臭いが強くなります。便が臭い理由2:腸内細菌のバランスが崩れている2つ目の便が臭う理由は、腸内細菌のバランスが崩れているからと言われています。善玉菌は腸内で発酵を起こしますが、悪玉菌は腸内で腐敗を起こします。そのため、悪玉菌が増えると悪臭が強くなると言われています。便が臭い理由3:消化管出血による血液の臭い3つ目の便が臭う理由は、消化管出血による血液の臭いと言われています。消化管出血が原因の場合は、随伴症状として便の色が赤色や黒色になっていないか、タール便(※)が出ていないかを確認してください。この場合は、すぐに専門医に診てもらうことをオススメします。※タール便:ドロッとした黒い便のこと。胃や十二指腸からの出血が原因と言われています。食生活で便臭は改善できる緊急を必要とするものでない限り、臭いの強い食品を減らしたり、食物繊維や乳酸菌を摂取するなど、食生活を改善することで便の臭いは収まります。乳酸菌といえばヨーグルトなどの乳製品を思う方もいらっしゃると思いますが、乳製品以外でも乳酸菌を摂るとこができます。それは、私たちが普段食べている納豆やしょうゆ、味噌、ぬか漬けなどの伝統的な日本食です。この日本伝統の発酵食品にも乳酸菌が多く含まれています。朝、昼、晩の3食に日本伝統の発酵食品を取り入れてみてください。まとめ今回は「便の臭い」をテーマにしてきましたがいかがだったでしょうか。確かに、にんにくやネギ、肉類を食べた後は臭いが強い気がします。肉類などを食べるときは翌日の予定などを確認しておくといいかもしれません。3つ出血が便の臭いの原因の場合は、タール便を確認し早急に対応する食品が便の臭いの原因の場合は、発酵食品などで乳酸菌を摂る明日以降、便が臭う時がある場合は、今回の記事のことを思い出して、どの理由なのか当てはめてみてはいかがでしょうか。便秘解消人気サプリメント善玉元気は便秘と腸内環境を整える乳酸菌発酵エキス配合で満足93%以上!圧倒的に食べやすく93.4%の方が効果に満足!腸内をしっかり整える乳酸菌発酵エキス(短鎖脂肪酸を配合)!腸内環境を理想的な環境に改善し、ずっと維持することができるので便秘だけでなく美容な健康などにも効果が期待できます。乳酸菌発酵エキスという発想は善玉元気だけで、これまで他のサプリメントにはありません。90日間の全額返金保障制度があるので安心して購入できます。おすすめポイント!・スティックタイプだから圧倒的に食べやすい!・実際に飲んで効果あり!・90日間の返金保障ありなので安心。あり!詳細ページへ公式サイトへ食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌の3つが同時に取れるヴェーネデトシア!食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌が同時に取れて驚異のリピート率93.7%!生きた善玉菌を取り入れながら増やせるヴェーネデトシアひとつのサプリでオリゴ糖と乳酸菌、食物繊維の3種類が一度に摂取できるオールインワンサプリ。生きた善玉菌を取り入れながら(プロバイオティクス)、オリゴ糖・食物繊維によって腸内の善玉菌を増やす(プレバイオティクス)。両方を兼ね備えて作られた「シンバイオティクス」サプリメント。下剤成分を含んでいないので、妊婦の方や乳幼児の方もご使用いただけます。おすすめポイント!・食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌が同時に取れる!!・実際に飲んで効果を実感!・90日間の返金保障ありなので安心。あり!詳細ページへ公式サイトへ快通酵素は酵素と乳酸菌で毎日スッキリを実感出来る!顧客満足度91%が30日分無料です。スーパー酵素「エンザミン」を主成分に配合。3種類の乳酸菌を1日分に約100億個も配合。女性の美容と健康に役立つ8種の和漢植物もプラスし便秘の改善はもちろん、美容と健康もしっかりサポート。体調に合わせて粒の調節ができるので、無理なく続けることができます。いいね!FLORAが発売する「善玉元気」にはヨーグルトや乳酸菌を超えた「乳酸菌発酵エキス」という成分が配合されています。この「乳酸菌発酵エキス」は多くの学会で研究・発表されている今注目の成分。オリゴ糖」の3つを配合したドリンクタイプのサプリメント。たかが便秘と思っていらっしゃる方も多いと思いますが、便秘が体に与える影響は以外と大きいのです。便の色で気になるあなたの健康状態がわかる!排便した時に、自分の便の色を見る方、見ない方いらっしゃると思います。水分補給はとても大事で、人体は60%が水でできていると言われていて生命維持には欠かせません。...便の状態を7項目で判別するブリストルスケール便秘解消のためには、自分の便の状態を知ることが大切です。実際の便の状態がわかっていても、人に伝えるのは恥ずかしいし難しいですよね。冒頭からこんなことを聞くのも「何言ってんの?」と思う方もいらっしゃると思いますが、便の状態で自分の健康状態がわかります。