睡眠薬があいませんこんにちはゲストさん。睡眠薬があいませんひと月半くらい前から不眠気味で横になっても何時間も眠れず、眠れても30分1時間ですぐ目が覚めてしまいます。心療内科に行って安定剤と睡眠薬を処方してもらったのですが、睡眠薬がうまく効きません。最初はマイスリー10mgをもらい、寝る直前にのみ1時間くらいで寝付けたのですが3時間ぐらいで目が覚めてしまいました。途中で目が覚めるくせに次の日は1日ボーっとするという状態でした(量半分にしても同じでした)。その後別の病院に行き、デパス0.5mg×2を飲むよう言われ、これは副作用は出なかったのですがやはり3時間ぐらいで目が覚めてしまいました。今は弱い薬を複数飲み相乗効果で長時間効くのを期待しようということで、デパス0.5mgとグッドミン0.25mgを一つずつ飲んでいます。こちらは効いてくるのは速く30分もすれば眠れ目立った副作用もないのですが、同じく3時間くらいすると目が覚めてしまいます。・薬が弱いと効果が切れるのか3時間で目が覚める・ちょっと薬を強くすると、同じぐらいしか眠れないくせに副作用ばかりきつくなるなので、睡眠薬が「効かない」というより「あわない」という感じです。8時間...とまで言わずとも6時間くらいは継続して寝たいので、何かいい薬や方法はないでしょうか?関係あるかわかりませんが、お酒はほとんど飲まず睡眠薬を飲んだのは今回が初めてです。睡眠薬という言い方自体、語弊があると思いますので、睡眠導入剤と言うのがよろしいと思います。おおまかに4つの種類があり、それぞれ薬も色々あります。効果の高い時間帯となります。即効性が強い分、副作用も大きく生じる事で知られています。薬は効果が少なくなっても、体内の血中には残留しているので、眠気が無くても日中にボーっとしてしまう等の副作用も報告されております。精神神経系統のお薬、痛み止めや解熱剤も含めて、抗不安薬や眠剤は個々人によって効果にかなりの差が生じることも一般的に知られておりますので眠れなかったり、睡眠時間が短いなど、それによって日常生活に影響が出ているならば、投薬について専門的知識を持つ医師と相談しながら投薬を行うべきでしょう。加えて、不眠症状は、他の病気があって、それによる症状として考えるのが一般的ですので、眠剤や抗不安薬だけで解決できないケースも多かったりです。お近くの心療内科を複数かかってみて、色々な医師の判断を聞かれるのもよろしいと思います。質問内容だけで判断出来ないですが、不眠以外にも「どこかが痛んだり」「身体が重かったり」「肌が荒れたり」・・・お薬では症状は改善されませんし、一時的な対処療法でしかないのです。不眠だけでない不調の原因の特定と治療が必要な場合が、かなり多いです。女性の場合、ホルモンバランスの乱れで不眠になったり、その原因が大病であったりなどと言うケース事例の報告もありますので、色々な病院での検査や、場合によっては、会社の健康診断などで所見があるかどうか?前回の検診時と今の状況に変化は無いか?病院によっては総合診療科という、身体の様々な状況や症状を診てもらえる科を備えている病院もあります。様々な科があるほどですからね。根本的に抱えている問題なり病気なりの改善が見られれば、おのずと睡眠もとれるようになって来ますので、大変かと思いますがご自愛下さいませ。睡眠薬というとニュアンスが変わってしまうんですね。安定剤や睡眠導入剤だけでは根本解決にならないんですね。治療は始まったとこだし、気長に付き合うことにします。導入剤さえ飲めば寝れると思ってたので、ちょっと焦ってました(苦笑)回答ありがとうございました。回答(6)ANo.6basfdr「眠る」為のホルモンが出にくい体質になっているかもしれません。メラトニンという睡眠ホルモンが出ると、人は眠くなります。眠くなる薬はありますが、それらは眠くさせる作用だけです。メラトニンは出ないんじゃないかと思うんです。メラトニンをだしなさいという命令を出す薬である、ロゼレムというのがあります。これは眠くなる作用自体は全くありません。脳とカラダを「寝付きやすい状態」にします。それで自然と眠くなって寝ることができます。視野に入れてみるだけでも。眠れないのはストレスで気が張ってるせいだと思ってましたが、ホルモンも関係あるんですね。選択肢に入れてみます。回答ありがとうございました。酒と一緒に飲むなとは薬剤師にも言われましたが、効きすぎてしまうんですね。30分くらいで効いてくるって言われたのに、1時間以上効果がないのは元々耐性あるんでしょうか。回答ありがとうございました。(0)通報するANo.4I9332451今飲んでいる睡眠導尿剤は効いている時間が短いタイプですよ。デバスは安定剤ですから、睡眠とはあまり関係有りませんが眠気を誘う人もいる程度です。長時間タイプの薬に変更してもらいましょう、参考、サイレール錠2mg+レンドルミン0.25mgあたりで良いと思いますよ、いずれもジェネリックが有りますのでジェネリックの方が安いですよ。作用時間が長い=薬がキツいだと思っているのですが、そういうわけではないのでしょうか?次に病院に行った時に相談してみます。回答ありがとうございました。(0)通報するANo.2noname#178692日中は、日にあたってますか?方法として一番いいのは、エセでなくて本物のプラス思考の人間と接触してエネルギーをもらうことかもしれないです。どのくらいかというと、事故で足を失っても、「俺ってラッキー」ぐらいに言える人?死ななかったんだもんね、すごいラッキーだよ。?体験上、その日はかなりグースカ眠れていい感じです。本物のプラス思考...周囲にはいないので難しいですね。以前よりは外に出るよう心がけてます。回答ありがとうございました。17:36:52補足すいません説明不足でした。酒で導入剤を飲むのではなく、本当かわかりませんがアルコールに強いと効きにくいと聞いたことがあるので耐性はないはず...という意味です。20代後半(男)で不眠で悩んでいる者です。