HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。5/21【ベランダランチ焼き鯖のサラダご飯、産後ダイエット】おはようございますいつもいいねやコメントをありがとうございますお日様がバッチりの気持ちのよい朝ですが昨日の深夜は雷がすごかったんです。音にビックリしたからかわからないけど娘もバッチリ目を覚ましました。久々に深夜の授乳をして寝かしつけをして少し睡眠不足。いう、寝坊してお弁当を作れなかった言い分けでした(笑)パパごめんね~゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。