そこで今回は音声セミナーでメンタルについてスリーがお話しています。■お問合せ内容を教えてください。USさんからのご質問】USです。僕は人に認められるためにテニスを始めました。その為には試合に勝たなければなりません。緊張するのだと思います。今からできる緊張しないためのメンタルトレーニングはあるのでしょうか??----------------ここまで----------------【スリーの回答】----------------ここから----------------USさんご質問ありがとうございます!スリーです^^人に認められたい願望は誰にでもありますよね。試合に勝ったら周りはUSさんの何を認めてくれるのでしょうか?勝ったという事実でしょうか?USさんの実力でしょうか?他の人に比べた結果でしょうか?すべてかもしれませんが実は人が人を認めるなんてあいまいなものなのです。USさんがやるべきことはただ一つ。テニスコートで自分のテニスを表現することです。それしかできないのです。周りが何をどう評価するかはコントロールできません。要するに気にしないで自分のテニスを表現することだけに集中してください。本質的に何をどう評価されるかが不確かだから緊張するのです。人は理解できないものに緊張します。