公式サイト生活の質、人生の質を上げる、美容と健康の記事を書いています。あなただけのためにカスタマイズした、ビューティープラン作成サービスも好評です。こころのお手入れ法Tweetほどほどのお酒が楽しめることは食事も美味しくなりますしとっても人生が豊かになるものだと思います。それは自分いじめ的な飲み方にしかなりません。大好きなミュージシャンのライブが終わった後ライブハウスのカウンターでグイッと飲む冷たいビール。気の置けない友と一緒に美味しいお料理と会話を楽しみながらいただくレモンのきいたハイボール。様々な場面で、アルコールは適量であるならその日を華やかに祝福してくれるものです。残念なことに「やけ酒」などと呼ばれるお酒の飲み方がこの世にはあります。嫌なこと、つらいことなどがあったときに酔ってそれを忘れようとする乱暴なあの飲み方。実は私も若かりし頃、さんざんやった覚えがあるのですがそんなふうにお酒を飲んだところで心の憂さなど少しも晴れはしないのです。気分は下がる一方で自分いじめにしかならないという最悪の結果になってしまうもの。それはどうしてかと言えば酔うにつれ、人間は今、思っている気持ちをいっそう強調して感じてしまうからなのです。楽しいときに飲んだなら一段と楽しい気分になりますししみじみとした思いで飲めばさらにしみじみとなります。言うことは、お酒というものは今の気持ちを、深く深く再確認させてくれるものでもあるのかも知れません。「入れる」行為より「出す」行為のほうが、断然有効です!そこでもう、「やけ酒」などという言葉は人生の辞書から削除してしまうことを心からおすすめします。つらい気持ちを和らげたいなら「デトックス」を行なってみてはいかがでしょうか。ランニング、ジョギングなど思い切りからだを動かしてさわやかな汗をかくのです。力が出なくてからだを動かす気にもならないなら岩盤浴やサウナへGo!ひたすらに汗をかいてください。汗をかきながら、泣いてしまってもまったくいいと思います。からだ中の要らないものをすべて出し切ってしまえば不思議に心の不要物も一緒に出ていってくれるものです。つらいとき、苦しいときにはどうやら「入れる」行為はよくない結果に終わるようです。お酒しかり、食べ物しかり。衝動買いもそうですね。そんな心境のときに自分に何かを与える行動をとると心もからだも重苦しくなってかえって回復までに時間がかかってしまいます。出して、出して、出し切ることが一番の心のケアになるのです。要らないものを捨てるのもいいですね。この、「出し切る」デトックスは確実に効果があります。お酒は楽しいとき、しあわせなとき限定で飲むことをあなたという世界の法律として定めてみてくださいね。甘いしあわせ、もっとご賞味を(^・^)。1泊のホテルステイがもたらす効用。叶えるために言ってはならないたったひとつの言葉。最高最良のダイエットスイーツです。投稿ブログお引越しのお知らせです。自分のためだけには、人はがんばれないものなのです。それがいい波に乗れるたったひとつの方法です。「待たせない」ことを身上に。相手を待たせていいことなど何もないのです。美容法、健康法は定期的に見直しを。持って生まれた瞳の魅力が、最大限に引き出せるアイメイク術があるのです。介護は情報収集と、上手なサービス利用がやっぱり命。余計な情報は、ストレスにさえなるのです。「乗り鉄」楽しんでみませんか?友も、服も、そして食べ物も、少なめくらいがちょうどいい。technology.。