0Pagetopとりとめのないこと今、書いたのが全部消えちゃった。今日は早く寝ようと思ったのに...。今日も10km走った。2kmを過ぎてとても気持ち悪くなりトータル68:04。最後の1kmは9分半かかった。夏バテのような気持ち悪さ。遅く走っても止まらない汗。最後はまっすぐ走れなくてフラフラしてた。暑さに慣れてないせいか、睡眠不足か、水分補給なしのせいか、全部か。明日は小銭を持ってこう。今まで10kmまでは何も持ってなかったから。*****先日の記事で、メタボなおじさんはウォーキングからと書いたけど、あれってウォーキングなどやらずにランニングから始めるべし、という教えもある。僕のブログを読んで、これから走ってみようと思う人がいるのかわからないけど、そっかウォーキングからか、と思ってしまうとまずいのかな、と思って書いてみた。一時期いろんな走ることについての本を読んだけど、本当に様々な意見があって、ただ走るだけなのにかなり奥が深い。それだけ個人個人で違うということだと思うので、いろんな教えから自分に合ったものを見つけていくしかない。ちなみに膝を痛めた僕の参考にならない意見は、ランニングから始めたほうがいいと思う。すごいゆっくりなペースで、そのペースのまま2~3ヶ月走れれば。体が慣れてくれば自然とスピードが上がってしまうのに、それを抑えて走れれば、ということである。僕の意見に説得力はないことはもうおわかりだと思うのであまり参考にはならないと思う。*****先日、1.8リットルの液体を飲み干し、体内の不純物を出し切ったとき、あれはけっこうつらかったけど、でも家を出る直前にふと思いついた。なにを?体重計にのることを。走り出したときから10キロ痩せたのにここ数ヶ月はまったく減らないので、最近はずっと体重計にのっていない。