これを忘れてはいけない。・・・一昨日、私はテンションが高く神との一体感を感じながら一日を過ごした。最近のパターンとして、翌日は既に落ちる。肉体だけのか弱い存在である、肉体人間に戻るのである。・・・昨日も多分そうだろうと思いながら過ごしたが振り返れば、夜、振り返ってみれば、なかなか良い日だったなと思えるのである。3時間とちょっとの睡眠で、途中覚醒無しで、パッと目覚め、パッと起き上がった。これって、テンション高い状態かも・・・。思わず期待してしまうのだ。冒頭にも書いたように、いよいよかな・・・と、つい期待し思ってしまうのだ。一日一食生活をスタートさせ、4ヶ月と少し。私としては、半年はかかるだろうと踏んでいた。あと2ヶ月、辛抱だと。良く考えれば、私は4ヶ月前からも色々とそれなりに実践して来た。考えれば、世間的に考えればそれは大食でもなく、普通よりも少なかったのかも知れない。あれば、それら否定的に考えていた一食生活以前のある期間さえもが私の成長を支え育ててくれていたのかも知れない。自宅で朝を迎えた日は近所の公園で日課の運動をこなす。運動公園と言って、木々が良く生えている。それだから多くの人がウォーキングや散歩に出てくる。本日午前5時半過ぎにも関わらず割合多くの人が訪れていた。いつもの藤棚の下で行う。スワイソウのあとは腕立て伏せ。高速で途中着地無しで休憩入れながら150回一気にこなす。筋肉質な体になったと思う。そのあと、いよいよスクワットだ。本日は30回1セットではなく、一気に100回やってみた。自分の年齢の数をこなすのを目標とした。その後止めることなく、100回までやってみた。今までのように、とにかく100回、数をこなす事を目標に・・というパターンではなく、1回1回心を込めて行った。しゃがむ時に息を吸いながら2,3秒かけて。自分の中では早く終わったという感覚だ。アインシュタインの相対性理論。夜にも大体同じ数をこなせば一日トータルで200回、最低でも200回はクリアしたいと思う。私が年甲斐もなく、毎日若者のように、アスリートのように、こんな多くの運動量をこなすのには訳があると言えばある。それは私が言わずもがな、少食だからだ。それも超をつけても良い(でもまだまだという気持ちもあるが)少食だからだ。一日一食という妻に言わせれば「過酷」な食生活を実践しているからだ。何も別に目的・目標もないのに、これほどの運動はしないだろう。少食になれば誰でも分かる事だろうが、体を動かしたくなる。自然に体は動きたくなるものだ。身近な見本は小さな子供達である。今朝の朝刊にもあったが、年寄は便秘が多いそうだ。腸の中で便が長く滞留し、その便じたいが腸の中の水分を吸収していき、水気がなくなるそうだ。長く滞留する便はそのうち水気をなくし、固くなり、コロコロとした丸い便となる。実は以前の私もそうだった。3食たっぷり食べても出てくる便は少なかった。年寄はそのコロコロした丸い便が肛門を塞ぎ、便の出を阻害する。以前の私の便秘状態もこれだったのだろう。今は一日一食にも関わらず、私は便秘とは縁がない。これはとても不思議だ。少食のせいで、腸は消化吸収作業がたっぷりと出来、便も滞留することもなく、水分も適度だ。自然な状態で、外に排出する。