LIVED妻と共著で本を出版しました。娘がリレンザで異常行動を起こした。豚バラブロックをゆっくり加熱して、油を取ってから醤油で煮込んで、大根ベースの煮しめにくわえた。バラブロックは油が多いのでなかなか難しいが美味しく出来た。殆どの食材に関しては油を捨てないように心がけるが、豚バラだけは、除くことが多い。豚バラの脂質は炭水化物の代謝されたものを考えているのだ。言っても、美味しいからなあ。念のために19:00ちょっと前にスーパー行ったら、山と積まれた恵方巻きがレジにて半額だった。何とも、人の弱みに付け込むようで少し躊躇しながら980円のものを1つ買った(笑)。恵方巻き神話が崩れたのであろうか、買い手が賢くなったのだろうか、仕入れ担当がチョンボしたのだろうか、神様が微笑んだのだろうか?嬉しそうな「老若男女、子供や大人」で売り場はごった返していた。何とも複雑な気持ちになる。鯉の切り身とローストビーフと豚ローススライスも同じく半額。明日も残っていないかなあ。味噌汁作って妻の帰りを待った。幸運は妻に任せて、僕は煮しめとみそ汁にローストビーフであった。農協で買った根わさびがローストビーフにも合うことがわかった。クタクタだったので、早々に寝た。土曜なのでゆっくりと起きたのである。昨日までのあまりのものである。禁酒前に買ったミミガーを食べた。朝飯は昨日までの残り、昼飯も適当に食べた。寝る前に体重を測り、4−6時間後に起きた時に測る。その後も排泄をするために起きたタイミングで前後に測る。この小便は脂肪が代謝されたものである。毎日寝ている間に300-500g以上は落ちていく。ブドウ糖を作る糖新生の作用である。炭水化物を摂らなければ。僕はポールマッカートニーが大好き。)朝:牛肉と人参グラッセ風、鮭、塩サバ、ヤナギカレイ、味噌汁(大根)、マユのご飯2020-02-26「よく効く薬」と「繰り返される破壊的な治療」とはなにか。2020-02-25「自分の命を守る」ための食事作り。不勉強な「医師や栄養士」「専門家という商売人」に命を預けてはならない。(22)はてなブログをはじめよう!masaya50さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。