途中2,3度目覚め、トイレにも行く。その中で「起きようかな」と思ったこともあったが、思い留まり再び睡眠に入った。結局本日の起床時刻に。本来なら、3時台に起床、というところだからだ。・・昨夜は少し早めの10時半に就寝、今起きたら睡眠時間は4時間だなあ、何て、考えたら起きても良いかなって、思って。こんなに色々頭の中で考えても、結局、「ある程度の充足感」が必要である。「しっかり寝た」というある程度の充足感。これが少しは感じられたから、2時台にも関わらず、結果的に起き上がれたのだと思う。