膝しつ蓋がい腱けんや大腿四頭筋腱の炎症で痛みをきたす病気です。多くはスポーツでの膝の使いすぎなどが原因になります。knee)とよばれています。使いすぎによる障害のときは基本的にペースダウンか休息が治療の原則になります。いってもスポーツクラブをなかなか休むわけにはいかない事情もあります。消炎鎮痛剤の湿布やクリームを使用しつつ、じょうずにスポーツなどをペースダウンする工夫をしましょう。ウォーミングアップとクーリングダウンが大切で、普段からストレッチをしましょう。