素直な親父の徒然日記です。素直な親父の徒然日記です。2017-10-01から1日間の記事一覧2017-10-01素直な親父は昨日の糖質制限料理で息子に言われてしまいました。みなさん、こんにちは。昨日は素直な親父が鳥もも肉の和風ソテーを作りました。写真を撮り忘れてしまったんですが、わさび醤油のタレに刻みニンニクを混ぜて蒸し焼き風にソテーしているので、柔らかくてめちゃくち...素直な親父は昨日の糖質制限料理で息子に言われてしまいました。2017-10-01素直な親父はちょっと心配だった肩と胸の筋トレを再開しました。みなさん、こんにちは。昨日は2週間ぶりにジムで肩と胸の筋トレを再開しました。2週間前にドクターストップがかかっていたのでちょっと心配だったんですが、肩の痛みが取れたらいいというドクターの言葉...素直な親父はちょっと心配だった肩と胸の筋トレを再開しました。親父のダイエットストーリーその6。ダイエット4週間目の結果。素直な親父のダイエットストーリーその5。ダイエット3週間目の結果。素直な親父はPOF法を取り入れて足のトレーニングメニューを考えています。素直な親父は広背筋のトレーニングメニューにPOF法を取り入れます。素直な親父は果実酒第3弾として、パイナップルをホワイトリカーに浸けました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。