滑るように・・・いや的確な表現ではないか。速く進もうという意識はないのだが、自然と速くなっている・・・という感じだ。他の人が遅いのか・・。年寄りが転倒するという話を聞くが、転ぶというやつである。このスクワットをやっていけば、その防止になるそうだ。それは転倒する原因が足が上がらなくなるからというものである。すり足的に歩くから、ちょっとしたつまずきで転ぶのだそうだ。若ければ、ちょっとしたつまずきでも本能的に足が上がるので転ばないのだろう。若い時はそのことを意識していないから分からないのだ。転んでも良いのだが、その際、手を骨折したり膝を痛めたりしたりして厄介だ。その防止としてスクワットが効果的だそうだ。私もある程度実践してみて分かるような気がする。足自体が軽くなるから、自然と足も上に上がり、つまずきも修正できる。若い時にはそれが当たり前だったのだが、歳を取ればそうでもなく、そして人は自分が歳を取ったのだと実感していき、他の部分の肉体面でも衰えを意識していく。自分を弱く頼りない存在だと意識していくのだ。いう意味で私は年寄りにもこのスクワット、ゼヒ、勧めたいと思う。ちなみに・・・プロレスラーが道場に入門する最、試験としてスクワットがあるのだそうだが、その場合、1000回がボーダーラインのようだ。今はとても楽しいからクリアできそうな気もする。150回(高速腕立て。いつもより遅い時間まで起きていた。眠気があまりなく、珍しい。そのまま寝ようと思い、灯りも消す。外は風が強く、少し心配。台風の影響だと思うが、近いような気もしながら寝る。午前3時前に目覚め、トイレに。そのまま再び布団の上で様子を伺いながらジッとしていた。さっき台風の進路図をネットで見たら、それほど近くではなかった。今回の台風はかなり強いのではないだろうか。山口県は全国でも災害に最も縁のない土地である。我々はどこか常に安心感があるのだが、でも、今回の台風は少し気になる。ま、でも、朝になれば、明るくなれば、少しは風の勢いも落ちるような気がする。精神的な高揚感、神との一体感であるが、ここ最近ない。昨日辺りから、高揚感とは違うが、肉体面から湧き上がるようなエネルギー感はある。何か分からないが、体を動かしたい衝動・・そんなものを感じる。いつものルーチンワーク、スクワット,スワイソウ等、腕立て伏せなど、いつもより多くの数をこなした。自然とそんな気分になるのだ。待っていた内なる自分との出会いか・・。いくらでも、腕立て伏せや指立て伏せ、スクワット、そのような運動をしたくなってくる。するというのが一番分かりやすい表現か。50代半ばのオッサンがこのような元気さで良いのだろうか・・・。言っても、誕生日も近い。肉体はゼンゼンそんなもの関係なきのごとしだ。「気」が体の中をスムーズに駆け巡り、元気が溢れてくる・・・というのが私のイメージである。それには大食を止め、肉食も控え、気を巡らす事である。明日、明後日は一応オフである。久しぶりの連休である。お盆もそんな日はなかった。世間では長い休みを持った人もいた。私は一年中、日曜も平日も無い。逆に言えば、やりくり次第ではある程度の休みも取れるという事だ。このような自由性をもっともっと自在に取れるようになれば良いなあ・・・とは漠然とは思う。そんなもの、本当の自由では無いのかも知れないが。知人に精神的な病を持つ者がいる。誤解を持たれる事を敢えて承知でアドバイスをさせてもらった。相手が少し求めたからでもある。貴方は時々正義感やその時々の常識で自分を縛る時があると。世間的には文句の無い、常識的な人なのであるが、自分が苦しければそんな馬鹿な正義感や常識は持つものではない。自分を苦しめるものはどんなに立派なものであっても、それは「悪」なのである。自分の中で、変な正義感・常識が留まって自分を苦しめるようなら試しに「正義感」と真反対のもの、つまり、「悪」を実行しても良い。自分が悪・・と認めているものをサラッと実行してみるのだ。それは自分の中でバランスを作る事になる。善がいつも良いとは限らない。善に引っかかっても良くないのだ。いう時には思い切って悪をやってみる。そこでバランスを取るのである。私はアドバイスさせてもらった。変な顔をしていたが別に反論もせず、私の前から離れた。私はその後も追わず、私自身それについて固執する事も無く、そこはそれで終わったのだが。変に考えたりもせず、スラスラと出てきて、後になって、あれは良かったのかな・・なんて思ったりする。