髪についてツイートTweetみなさんは1日のうちにいつシャンプーされますか?朝シャンプーする朝シャン派なのか?夜シャンプーする夜シャン派なのか?頭を洗うタイミングは人それぞれバラバラです。日本では3人に1人の割合で朝シャンプーをしているというデータがあります。朝に頭を洗うと髪の毛に良いのか悪いのかどっちなのでしょう。今回は「朝シャンのメリット・デメリット」をご紹介します。共有:朝シャンのメリット日本人の3人に1人はしている朝シャン。朝の限られた支度の時間に頭を洗って乾かすのって時間がかかりバタバタしますよね?朝を洗うメリットはなんなのでしょう。寝癖が治る特に男性には多い理由なのですが朝シャン派は寝癖を直すのに1番楽な方法です。朝起きて髪の毛が寝癖で爆発していても朝にシャンプーして乾かしてしまえばあっという間に寝癖がなくなるのでとても楽です。ドラッグストアなどで売っている寝癖直しウォーターを髪の毛につけるのも手間で時間がかかりますからね。目が覚める朝起きて頭を洗うことでスッキリ目が覚めます。前日に夜更かしをしていて顔を洗うのと一緒にシャワーを浴びるという人も多いのではないのでしょうか。汚れを落とすためにシャンプーをしますよね?人は寝ている間に意外と汗をかきます。頭を洗ってスッキリした状態で1日のスタートを切ることができます。朝シャンのデメリット朝シャンのメリットは書きましたが逆にデメリットはどういったものがあるのでしょうか?朝シャンのデメリットは意外とあるんですよ。髪の毛・頭皮の皮脂を洗い流してしまう朝シャンプーをすることで髪の毛や頭皮にある皮脂を洗い流してしまいます。「髪の毛の汚れが落ちてキレイになるから良いんじゃないの?」と思う方もいると思いますがそうではないのです。髪の毛にも頭皮にも一定の量の皮脂が必要です。皮脂は髪の毛や頭皮を空気中の汚れや紫外線から守ってくれる髪の毛のコーティング剤なのです。朝シャンプーをして皮脂を洗い流してしまいそのまま外へ出かけると髪の毛が汚れやすくなったり紫外線によるダメージをものすごく受けてしまいます。朝シャンをすると髪の毛、頭皮がとてもデリケートになるのです。フケや皮脂がたくさん出てくる原因になる夜もシャンプーして翌日の朝もシャンプーする方は毛穴からたくさんの皮脂が出るようになります。「頭皮を乾燥させてはいけない」という状態になり皮脂の分泌が過剰になります。皮脂が通常の量よりたくさん出てくることで髪の毛や頭皮がベタついてきたりフケの大量発生につながるのでなるべくシャンプーするのは1日に1度のペースが望ましいです。髪の毛が成長しなくなる?朝にシャンプーをするから夜は別にシャンプーをしないという方は危険ですよ!髪の毛が成長する時間は22時〜深夜の2時です。この間に成長ホルモンが出てきて髪の毛が伸びたり栄養を補給します。この間に夜シャンプーをせず頭皮や髪の毛に汚れが残っていて不潔な場合は髪の毛に栄養が届きません。夏場などは汗もかきますし、頭皮を中心に見えない汚れが溜まります。髪の毛、頭皮のために夜シャンプーをすることをオススメします。朝シャンは洗い方・乾かし方が不十分になりやすい朝の限られた時間の中でシャンプーをするとなるとどうしても急いでシャンプーをしてしまうため汚れが髪の毛や頭皮に残りやすいです。髪の毛や頭皮に汚れが残ってしまうと髪の毛のダメージの原因になったり頭皮が荒れる原因につながります。乾かし方が不十分でも髪の毛が傷みます。濡れている状態の髪の毛はとてもデリケートでダメージが受けやすいです。シャンプーは時間に余裕があるときにしましょう。朝シャンはハゲる原因にもなる!?デメリットで紹介したように朝シャンをすると髪の毛や頭皮に、ダメージが出てしまう状況をつくる可能性があります。・頭皮の毛穴の汚れが落ちていない・皮脂が多く分泌される・髪の毛の成長を妨げる朝シャン派の方はこの3つのことが頭皮で起きている可能性が高いので髪の毛が成長できない、毛穴が弱くなるなど抜け毛の原因につながりハゲるリスクが高くなります。最近抜け毛が増えたなーと思う方は朝にするシャンプーをやめるだけで抜け毛が収まる可能性がありますよ。朝シャンと夜シャンでは朝にシャンプーするのと夜にシャンプーするのはどちらが髪の毛に良いのでしょうか。「夜にシャンプーをして1日の汚れを落とす」というのが1番理想的で髪の毛に良いです。1日のシャンプーの回数もなるべく1日に1回を目安に毎日シャンプーをしてほしいなと思います。しても朝は頭を洗いたい!!朝に頭を洗いたいんだ!!!洗いたくて仕方がない!!という方はシャンプー剤を使わないなら大丈夫です。朝と夜の2回のシャンプーは髪の毛に負担がかかります。朝洗うときはお湯とトリートメントだけを髪の毛につけてあげるとまだ髪の毛に優しいです。髪の毛のことを考えると毎日2回髪の毛を洗うのは避けてほしいです。乾かすことも忘れずにしてくださいね!まとめ朝シャンをすることでメリット・スッキリ目が覚める・寝癖が簡単に直るデメリット・皮脂を流してしまいダメージが受けやすくなる・続けるとハゲる環境を作ってしまう・フケの大量発生につながる結論シャンプーは夜にする。1日に1回頭を洗うのがベストということを頭に入れてヘアケアをしていただけたらと思います。キレイで健康な髪の毛をつくるのは毎日のヘアケアが重要ですよ!!以上、(ハゲる?髪に良くない?朝シャンのメリットデメリットを教えます!)でした。スポンサーリンクこの記事を読んだ方はこちらの記事も読まれていますヘアタトゥーとは!?方法やメリットデメリットを紹介します!ケアブリーチって何?普通のブリーチとの違い!メリットデメリットは?髪色が暗めのダークトーンヘアのメリット!色白に見える効果も!帽子をかぶるとハゲるって本当!?気になる男性必見ですよ!!髪の毛に良い食べ物ってなに?身体の内側からヘアケアしませんか?子供のヘアカットは何歳から?いつ頃にどこで髪の毛を切ればいいの?髪の毛は毎日のお手入れがとても重要です。【効果バツグン!】パーマをかけた時の髪の匂いを消す方法とは!シャンプーがおすすめです。views【効果バツグン!】パーマをかけた時の髪の匂いを消す方法とは!シャンプーがおすすめです。