キヌアボウルにはまっています。常備菜でさっと済ませることが多いです。ドライフルーツをたっぷり入れていただきます。キヌアボウルの材料です。くるみをフライパンで軽くローストします。キヌアをさっと洗い鍋に入れ、水を入れて沸騰させたら蓋をして弱火で15分煮ます。煮えたら蓋をしたまま10分そのまま置いて蒸らします。煮えたキヌアから1カップ分だけ取り出し別の小鍋に牛乳、ブラウンシュガー、バターと一緒に入れて火にかけます。焦がさないようにへらで良く混ぜて、オートミールみたいな少しねっとりした状態になればできあがりです。さいごにローストしたくるみ、ドライフルーツを混ぜいれます。下のバナーをクリックしていただくとランキングに反映されます。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。16年目を迎えた私のホームページ。200以上のレシピを掲載。無断転載、コピー厳禁。(9)タレ・ドレッシング。