22:59今朝起きたら、風邪がだいぶ治まってきているのがわかった。今日は強化練習の日だが、まだ走らない方がいいだろう。ロングTシャツの申し込みをしていない。なんだかんだで練習も例会も2週間出てない。締切日は過ぎていたので、早く持っていかないとダメだ。「申し込み時にお金を添えて」とあったのでできなかった。申込用紙とお金を持って、少し遅れて競技場に着いた。行くから、少しだけゆっくり走ってみようかな、なんて思って、一応走る格好をしていった。競技場に行ってみんなの走る姿を目の当たりにしたら走りたい気持ちを抑えられずに、強化メニューに参加してしまった。今日のメニューは1500x3のインターバル。久しぶりにkoikeくんも参加していた。最初はゆっくりと、4分ペースで走れば良いと走り出した。重いし、呼吸もツライし、少し頭痛も残っている。それでも、まずはペース通りに走ることはできた。久々に、汗をかいた爽快感を噛み締めた。2本目は、5分20秒くらいで走ろうと決めたけど、それがキロ何分何秒だか、頭で計算できないうちにスタート。3分40秒くらいのペースだろうと思って、そのペースでは走れたのだけど、それでは5分30秒なのだと、あとでわかった。調子も出てきたし、最後は思いっきり走ってみようと思った。本当にそれくらいだった。練習もしてないのに、このくらいで走れれば御の字。夏に必死で練習した貯金が、まだ残っていたらしい。貯金を全部使い切る前に、復活できたのは良かった。本調子ではないので、十分に体調に気をつけて早くベストコンディションまでもっていきたい。夜はフィギュアスケートのグランプリシリーズ第6戦、NHK杯の女子シングルのフリー演技を観戦した。注目はなんと言っても、我らが真央ちゃんだ。得意のジャンプへの自信は取り戻せるか、見所満載だ。演技が始まる前、思わず「ガンバレ」と声を掛けた。誰もが納得の演技で、見事に優勝を果たした。これで、GPファイナル進出も決め、正真正銘の復活となった。オコガマシイけど、おれも真央ちゃんも今日は復活の日となった。本当の勝負はこれからだ。おれも、真央ちゃんも。本当に、オコガマシイんだけどね。<今日の練習内容>(アップ)2.0km。NEXT≫ひろさんって、こんなオッサン。'06年6月、10Kmレースで惨敗。悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。その過程を記すためにブログを始める。一年後のレースでリベンジを果たせず。'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。4年越しでようやく目標達成!しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。次の目標は当然、「32分台で優勝する!」そんなおれも、ついに50歳。[ALT-DESIGN@clip].。