唾液が不足すると殺菌力が弱まります。唾液には口中の雑菌増殖を抑える働きがありますので、自然に口臭を抑えてくれています。普段から意識的に唾液を分泌させるようにしましょう。食事の時は奥歯をよく使い、話す時は舌や口を大きく動かすと効果的です。唾液を出すための口の体操があります。上下の歯を噛み合わせてカチカチ鳴らしましょう。口全体を大きく動かして、前歯も奥歯も意識的に動かしましょう。口の中で舌を右回りに回します。12回を2分くらいかけて、ゆっくり大きな円を描きましょう。次に左回りを同じように。」を繰り返すと口と舌の刺激になります。3リンク集4リンク集5リンク集6リンク集7リンク集8リンク集9リンク集10リンク集11リンク集12リンク集13リンク集14リンク集15リンク集16リンク集17リンク集18リンク集19リンク集20リンク集21リンク集22リンク集23プライバシーポリシーと免責事項プライバシーポリシーと。