22:23レースのダメージは昨日よりだいぶ抜けた。左脹脛が痛いので無理はしなかった。帰りもウォーキングで足をほぐす程度にした。来月には東京都市町村対抗の3000mに出場する予定だ。八○子の総合優勝のためにも頑張りたい。各市町村の代表が集まる競技会なので、レベルは高いだろうけど、なんとか3位以内に入って貢献したい。そのためには、あまりのんびりもしていられない。今度こそ、バッチリ調整して望みたい。メーカーさん、いつも拍手をありがとうございます。貴兄は本当に、アッタカイひとです。<今日の練習内容>(昼ラン)なし。(帰宅ラン)途中駅から、8km。|ひろさんって、こんなオッサン。'06年6月、10Kmレースで惨敗。悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。その過程を記すためにブログを始める。一年後のレースでリベンジを果たせず。'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。4年越しでようやく目標達成!しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。次の目標は当然、「32分台で優勝する!」そんなおれも、ついに50歳。[ALT-DESIGN@clip].。