本日二度目の起床時刻となった。トータルで現時点では3時間45分くらいの睡眠時間。今、新しいパターンの実験中、というか、確立しているところだ。久しぶりに自室の掃除。やる前まではなかなか手がつかないものだが、やりだすと楽しい。きれいになるのは楽しい。朝方、6時頃、近所の公園に出掛けいつもの日課の運動。最近は自宅にいるときは、朝、自宅で迎える時は、これが日課になっている。スワイソウ、スクワット、腕立て伏せ。この3つをやると大体15分から20分。今日は涼しくて気持ちが良かった。スクワットをやっていると、汗が少しにじんでくる。見かけよりは激しい運動なのだろう。記録にあるように、最初は午前1時半に目覚め、そのまましばらく起きていた。眠気に勝てず、また寝る。3時間弱寝て、自然とまた目覚める。一度目も3時間で、二度目も大体3時間。新しい睡眠法が確立できていないが目覚めたら即そのまま起きる・・というやり方を始めてから、以前の1時間半とか2時間単位で目覚める事がなかった。本日は自分としては比較的長い6時間弱の睡眠を得たということになった。そのお陰かどうか、現在、あまり眠気は無い。正確に記せば午後11時52分だった、最後に時刻を確認したのは。すると、睡眠時間は今のところ1時間半程度か。昨日ここで書いたように、私は取りあえず実行した。いや、ほぼ、殆どと言っていいほど、就寝後1時間半か2時間後に目覚める。まてよ、これで起きてたら、体がいくつあっても、持たない。世の中には3時間睡眠法というものもあるくらいだし、人に言っても、カッコいいぞ。よし、もうちよっと寝よう!とか何とか考えたりして、私は又二度寝したものだった。・・本当は、私の睡眠パターンはこれなのかもしれないではないか!いや、ひょっとしたら、私の睡眠の型は、こういう超短眠パターンであって、世間的には受け入れられないものかもしれないが、私の前世はそういう人生を送っていて、それでまあまあ幸せにやっていたとしたら、それを今回もやっても良いし、また、それで具合が悪ければ、神様は自然は、新しい睡眠パターンをくれるのかも知れないではないか。なりゃあ、一つここは、世間の常識、いや、現在でも私は少し脱現在、脱常識の世界で生きているのだから、それでもある程度のグループには属しているのだから、今度はホントにどこにもいないような、そんなパターンで、生きてみよう。うん、そういう風に一度やってみよう。私は自分を病気だと思わないで、つまり、不眠症。うーん、でも、ちょっと辛いな・・。このお陰で、誰のモノマネでもない、自分独特の睡眠パターンが出来るかも知れない。それが自分独自の世界観になるかもね。結局、私は1時間ほど起きていたが、あまりの眠気に勝てず、まあそれが自然なら素直に寝ようと思って、寝てしまった。1時間半ほど眠ってしまって、そして午前4時に起きた。意外に気持ち良く、玄関先の草抜きにも精を出せた。近所の公園にも出掛け、朝の日課の運動もこなした。段々気候も秋めいてきて、風も強かったが、気持ち良く過ごせた。一日一食の生活が少しマンネリになりつつあるのを感じた。私はとにかく目覚めたら起きる・・という行動パターンを確立しようと決めた。これは結果的に食生活にも多分に影響する。一度一食生活を新たな気持ちで始める為に。