良いことは、広める良いことは、広める北海道内を取材して歩く、地域旅レポーター・花岡俊吾が見聞きしてきた「良いこと」をあなたにお伝えします。「第18回ほっかいどう24時間走(6時間走)」のエントリーが届く「第18回ほっかいどう24時間走(6時間走)」から、ゼッケン番号のお知らせが届く。10日後に迫った大会の通知。今回は「6時間走の部」にエントリーし、挑む。挑む、といいつつも、今年は「サロマ100km」にエントリーした関係上、その大会の練習の一環である。目標としては、6時間でなんとか50kmを達成して終わりたい。昨日の内藤先生練習会では、30キロ走を残り数キロを残した。ふくらはぎがパンパンになり、空腹感に襲われ、ズドンときた。この時点で、この状態だと非常にマズい。対策として、次のことを考えた。1)平日の夜の時間帯を捻出して、走る時間を確保する2)筋トレ、ストレッチを毎日行う3)疲労やけいれんに効くという、サポート系アンダーを購入する4)食事管理を行い、特に炭水化物系のエネルギーを取り込む5)ビジネスの環境であってもランニングシューズを履かせていただき、歩く距離・時間を増やす本番まで、あと2ヶ月である。60日間でどこまでツメられるのか、まったくわからないが、やれるべきことは、積み上げようと思う。それにしても、来るべく6時間走への成否は、今週の過ごし方にある。これまでとの「モードを変えて」まいしんせねばならない。日々の変化と四季の変化。