Blog2輪・4輪・エンジン・人力を問わず、走ることとレースが大好きなHirozoの日記&コラムです。カウンターリセットプロフィールhirozoと申します。→今はランニングとロードバイク。≫7月のトレーニング振り返り7月も終わりなので、例月通り振り返りです。走行距離はこんな感じ↓ラン:154.510kmウォーク:7.368kmバイク:1031.20kmバイクは何とか1000km達成。ランは150kmと控えめですが、バイクと並行してなら、これだけ走れていれば私としては距離的には十分です。【続きを閉じる】ランについては7月からはスピードに重点をおいた練習をはじめるつもりだったものの、ジョグのペースを少し上げたり、ジョグの終わりに流しを入れたりしたぐらい。インターバルは1回やったきり。8月は9月1日に乗鞍HCを控えているのでその練習も抜かりなくしておきたいところですが、ランのほうも秋以降のレース参加に向けて短時間・高負荷の練習に取り組んでいきたいと思っています。朝練で高負荷は危険だしなぁ。スピード練習だけは夕方仕事終わってから名城公園のコースでも走ろうかな。CM(0)りんきち乗鞍ヒルクライムりんきちさんのイベントで乗鞍へヒルクライムに行ってきました。乗鞍へヒルクライムに行くのはこれで3回目。これまでは毎回1本登れば”お腹いっぱい”な気がしていたのですが、今回一緒にイベントに参加するK・H君が「2本登る」というので、「じゃあ自分もやってみようかな」ということで2本登るのにチャレンジしてみることにしました。参加メンバーの皆さんが一本登ってお昼を食べて、下山してお風呂に入って・・・の間に2往復しようということで。