23:08ただでさえ短い睡眠時間が、朝4時に猫に起こされるとそれきり眠れないまま起床時間になってしまった。睡眠時間は4時間に満たなかったが、体調は昨日よりだいぶ良かった。今日は水曜日、どうせなら練習会でラン復活を果たしたい。思って今日も昼ランは中止したが、仕事を終えた時には練習開始時間どころか、終了時間もとっくに過ぎていた。喉が痛くて咳も出るが、少しずつ快方に向かってきてはいると思う。今日走れなかったのはたぶん良かったのだろう。無茶なことをしなければ合宿にも行ける。明日1日頑張れば夏休み。休みに入ったらとにかくたくさん寝て疲労を抜きたい。それから、無理しない程度に毎日少しずつでも走りたい。<今日の練習内容>(昼ラン)なし。