life丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。Diary昨日の気づき。「自分」に瞑想するのではなく、「身体」に瞑想するアシュタンガを練習するときずっと、まず呼吸、そして意識、、というか自分の心の状態を観察するように練習していたけれど私にとってそれはちょっと違ってた身体に瞑想するように練習する方が、呼吸と心が安定し集中が深い。今まで何となくカラダを制限していたようだ。意識の向け方一つ日々気づきと変化。Tumblr関連記事2018-05-185月のヨガスケジュール【2018】またもや今月も月半ばを過ぎ、、今更ながらのスケジュールです...2017-02-082月のヨガスケジュール【2017】2月のヨガスケジュールをお知らせします。毎年この時期はイン...2016-11-0211月のヨガスケジュール【2016】11月のヨガスケジュールをお届けします。11/3(木・祝)はBEACH...2016-08-038月のヨガスケジュール【2016】8月のヨガスケジュールをお知らせします。5日(金)にLinesさ...2016-05-115月のヨガスケジュール【2016】5月のヨガスケジュールをお知らせします。ヨーガを伝えています。Timesゆめとたび。Groupsライフスタイルヨガリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!padmariaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。