Buday/Shutterstock髪を美しく保つために日々のヘアケアは必須。毎日やっているその習慣、本当に髪のためになっていますか?ヘアケアを間違ってしまうと意味がないどころか、逆にダメージを悪化させてしまう可能性も。今回は美容師さんたちに毎日やってしまいがちなNGヘアケア8つをお聞きしました。Wedmov/Shutterstock髪の長い方は寝ているとき髪をまとめることがあるかもしれません。髪をゴムで結んだまま寝るのはNG。ゴムで髪を結ぶと頭皮に一定のテンションが加わるのと、髪自体にゴムの負荷がかかるのでダメージの原因になることも。「かといって、そのまま寝ると朝起きたときに髪が乱れてしまう......」という方におすすめなのが“ナイトキャップ”です。昔から使われているナイトキャップは髪を摩擦から守ってくれると同時に、朝の髪の乱れまで抑えてくれます。nelen/Shutterstock乾かしすぎる(=オーバードライ)と髪から水分を奪ってしまい乾燥の原因になります。ある程度乾かした時点で、冷風を当てて冷たくならなければドライ完了です。それ以上のドライは、オーバードライになるので気をつけてくださいね。GATTA(ガッタ)オーバードライがNGだからといって、自然乾燥はもっとNG!ドライヤーで髪の毛を乾かすよりも自然乾燥の方がダメージを受けるんですよ。シャンプーのあとの髪が濡れた状態はキューティクルが閉じ切っていなくて、ダメージを受けやすいのですが、そんな状態を長時間放置すると切れ毛や枝毛の原因になります。lenetstan/Shutterstock冬は寒いからといってシャワーの温度を高く設定している方も多くいらっしゃると思います。熱いシャワーは髪の毛の乾燥の原因となる可能性が高いのです!熱い温度のお湯は皮脂を落としやすくしますが、頭皮が乾燥すると皮脂が不足していると捉えられて、皮脂が過剰に出てしまうことが。すると、頭皮や髪の毛がベタつきやすくなってしまいます。シャンプーの際のシャワーの温度は体温に近い35〜40度が適温ですよ。mysticlight/Shutterstock髪が乾燥しているとトリートメントを髪の毛に塗布して放置し、しっかりケアをする方は多いと思います。トリートメント成分が髪に残っている方が良いと思って、トリートメントの流しが軽めの方が多くいらっしゃいます。髪の毛の手触りも逆に悪くなりますのでトリートメントはしっかり流すことを意識してください。shutterstock髪に栄養を入れるために、シャンプー後にトリートメントをつけますよね。ケアをしたいがために、根元からつけてしまう方がいますが、これはNG。そもそも髪は毛先に行くほどダメージが進んでいるものです。逆に根元はほとんどダメージがなく、トリートメントをつける必要はありません。毛穴にトリートメントが詰まってしまい髪の成長の妨げになります。トリートメントは毛先を中心に揉み込むようにつけてください。Images/Shutterstockシャンプーをしたあと、リンスやトリートメントをすると思います。実は間違っている人も多いので要注意です。どんな順番が良いかを把握するには、それぞれの役割について知っておくと良いでしょう。リンスは髪の表面に皮膜をつくり手触りを良くしてくれます。トリートメントは髪の内部に栄養を運び、傷んだ髪を修復してくれるといわれています。これを把握すると、トリートメントのあとにリンスをするのが良さそうだということがお分かりになるはず。使う順番にはお気をつけください。puhhha/Shutterstock髪を乾かす前に“洗い流さないトリートメント”をつける方は多いですよね。その中でも好まれているのは“オイルタイプのトリートメント”。オイルタイプのトリートメントは保湿力が高く、髪に潤いを与え手触りも良くなると実感できるので人気のヘアケアアイテムです。美容師が教える「NGヘアケア習慣」3つノンシリコンとシリコン配合シャンプーの違いとは(Sponsored)毎日習慣がついていたこともあって、ドキッとしませんでしたか?日々のヘアケアに気を付けて、美髪を手に入れてくださいね。こちらの記事はGATTAの過去掲載記事をもとに作成しています。女性の「ありのまま、自分らしく輝く」を応援するライフスタイルサイト。『GATTA』は、すべての女性は今よりも輝ける可能性を秘めていると考え、その可能性に気づき、自分らしく輝くために役立つ情報を発信しています。FacebookでシェアTwitterでシェアLINEでシェアNGヘアケアヘアケア習慣この記事が気に入ったらいいね!しようGATTAの最新の話題をお届けします。permission.。