足指を曲げ伸ばしさせることにより、身体の土台を整えるといった体操です。腰痛がよくなる方もいらっしゃるみたいですよ。書籍もでていますし、ネット上で動画を見ることもできます。https://tokusengai.com/_ct/17256439取り急ぎ、ご参考に供します。15:22:29四国系元大阪人さん、こんばんは!ご心配をおかけしています。足の指って、本当に大切なんですよね!「ゆびのば体操」、ブックマークしました。試してみたいと思います。22:34:22この記事にコメントする名前:メールアドレス:URL:セキュリティコード※セキュリティコードとは不正アクセスを防ぐためのものです。画像を読み取り、入力して下さい。