恐怖を大幅に消すことに成功しました。一時期は、配達員が来ても出られないほどの得体のしれない恐怖に苛まされていました。スーパーに行くことさえ出来なくなったことだってあります。正体がわからないから防衛のために「無関係なものまで怖くなる」のです。恐怖の感情が自分を守ってくれています。本当の恐怖を特定し理解して深く知っていくと消えていきます。実際に極度の恐怖が大幅に減ったからこそ”わかったこと”があります。「恐怖を減らすには、恐怖を知ることが”1番の近道”である」ということ。知らないから恐怖が強くなる。知ってしまえば恐怖は減ってくる。恐怖から目を背けて薬で誤魔化しても、あとからどんどん苦しくなってくる...。体への負担も大きくなってきて、悪循環にはまってお酒や薬がやめられなくなっていく・・・。それは、なぜなのか、、、?答えは、、、、「逆」だからです。お酒や薬では根本解決にはならないということ。(お酒や薬をダメと言っているのではない。計画的に使用する分にはよいと思っている。恐怖はますます強くなって追いかけてくる」のです。「恐怖に突入したり、恐怖に向かって進んでいく」ことで苦しいこともあるけど、結果、恐怖は消えてくるのです。自分の極度の恐怖を大幅に減らすことが出来たのです。恐怖から逃げるほうが良いと勘違いして逃げていたら、ますます恐怖がひどくなった。恐怖に向かって、知り尽くす努力をしたら恐怖は減っていったのです。恐怖に向かって知り尽くす努力の基本は「情報を手に入れる」ことと「書き出す」ことです。これの繰り返しで学習出来るので「過剰な恐怖を”わざわざ持たない自分”」に近づけます。知り尽くす努力をすれば良いのです。すれば恐怖は減っていきます。何をどう知ればよいのか。何を知ればよいかわからない...」と、困っていました。〇〇さんにメールで届けた」のです。それを1日1通、少しずつ届けてあげました。すると○○さんは「音声をずっと聴いていたら、自分の考え方が変わってきた。考え方が変わると明らかに恐怖も減ってきている」と言いました。○○さんの恐怖はその後も確かに減ったいったとのことでした。この方法は恐怖を減らすために役立つ...。「毎日数分程度の音声を聴くだけ!サヨナラ・モンスター(Voice)」を制作しました。「心のメッキ処理」ではありません。心にメッキをかけるだけなら「思い込み」によってすぐに変わることは可能です。結局、別の問題が生じたり、再発したりします。人が変わるためには「心の深い部分」から変わらないといけないのです。心の深い部分から変わることが「根本から解決」するということなのです。「根本から解決」するための音声教材です。今回の「サヨナラ・モンスター(Voice)」は違う教材です。別教材の「サヨナラ・モンスター」は書き出すことがメインの教材で、この教材「サヨナラ・モンスター(Voice)」は音声を聴く教材です。大幅に恐怖を減らすことに成功した僕の考え方を、あなたも吸収していけば、恐怖が減ってくる。毎日数分程度の音声を聴くだけのサヨナラ・モンスター(Voice)のほうが簡単です。1日1音声、365日分(もっと増やすかも)たっぷりご用意しております。極度の恐怖を大幅に減らすことが出来た中で、たくさんの「気づき」や「成長」がありました。6年間で学んだことの中から、恐怖克服に役立つ内容をあなたにもお届けします。聴いているだけで、変化が起こってきます。その変化の1つ1つを大切にしてください。1つ1つの変化が小さなことに感じても、その積み重ねはとても大きなものとなります。魔法のように一瞬で変わるということは基本ありえません。人が変わるというのは、時間をかけてコツコツ積み重ねた結果なのです。果てには、こういったネガティブのものに心地よいものさえ感じはじめている部分もありました。このような傾向がある者に、僕も染まり出していたのです。このようなネガティブなキーワード、これらを統括しているのが「恐怖」です。上記のキーワードの殆どが「知らない」または「プロセス(過程)を省く」ことに関係していますよね。「逃避」これも「知ることを放棄すること」このように、「知らない(知れない)」、または、「プロセス(過程)を省く」ことに関係していますよね。過去の僕は「知ること」「プロセス(過程)踏む」を放棄していたから恐怖がひどくなっていったのです。上記のネガティブなキーワードに心地よさを感じるまでに堕ちていくこともあります。そこまで染まってしまったら、引き返すのは非常に難しい。心の中の闇に光を照らさなくてはいけないのです。その光の役割となるのが、サヨナラ・モンスター(Voice)です。かなりの自信を持っています。「少しずつ恐怖が減ってくる!」という音声教材です。「実際に恐怖を大幅に減らすことに役立った考え方や情報」などを録音しました。「恐怖」は「感情」です。ように間に解釈が入っているのです。「解釈が変われば、生まれる感情も変わる」ということです。恐怖を大幅に減らすということは、恐怖が過剰にならない考え方を身につければよいのです。そのために役立つ情報を音声にしてあなたにお届けします。あなたにも聴いているだけで変化が起こってくるでしょう。変化がないと思ったらいつでも退会できます。最高の薬とも言える「知る」といこと。僕自身の酷い恐怖が大幅に減ったのは、「知る」ための「知る」を増やしたからでした。「知る」ための「知る」を増やすというのは、まず、酷い恐怖(得体の知れない恐怖)を深く知れば恐怖は大幅に減ります。意味がないということ。恐怖を減らすには知ることが大事。知るための道具や材料がないと知ることさえも上手くできないということです。その、知るための道具や材料となるのが以下のサンプル音声でお伝えしているようなことです。サンプル音声を聴いてみてください。(早いと理解が追い付かないという方もいますので、ゆっくり話すよう心がけています。※こちらは実際に二回目の配信で配信されているものです。二回目はこれと同じ内容が届きますので予めご了承ください。※上記の音声が聴ければサヨナラ・モンスター(Voice)に参加することが可能です。役立つ情報があなたの中に日々蓄積されていき、恐怖も徐々に減ってきます。「原因」となっている「恐怖を増やしている意味付け」を「恐怖にならない意味付け」に変えていけば恐怖は減っていくのです。僕は、過去に極度の恐怖を抱えていました。書き出せばキリがないので書きませんが、このような「サンプル音声」を録音して、それを多くの人に聴かれることなど出来るわけもないほど恐怖していました。「変に思われたらどうしよう...」このような恐怖は今はありません。して、そういった恐怖が消えていったのか。それも、先ほどお伝えした「解釈が変われば、生まれる感情も変わる」ということです。ように間に解釈が入っているのです。恐怖の感情は、解釈の結果作られているのです。「違った解釈をしているから」なのです。恐怖を減らすには、知らないことを知って、解釈を変えていけばよいのです。そのためには、まず、新しい情報に触れることです。その情報を、サンプル音声のように、サヨナラ・モンスター(Voice)であなたにお届けします。サヨナラ・モンスター(Voice)でお届けする情報は、とてもレベルの高い情報をわかりやすくお伝えしています。一般的なカウンセラーでさえ理解が出来ていない価値ある内容も含めています。生きづらさを減らすことなどに大きく影響してきます。僕は恐怖も減りましたし、悪夢も消え、強迫観念も消えました。支援が必要なほど困っている人は参加しないで下さい何らかの外部支援が必要なほど困っている人は参加しないで下さい。サヨナラ・モンスター(Voice)の音声は情報を手に入れ、そして、それを自分の中に取り入れて、それが自然なプラスに繋がっていくことによって大きな変化が期待できるものです。自分をどんどん更新していくということです。支援が必要なほど困っている状態で新しい情報を取り入れていき、そこに好転がなければ、逆効果となってしまう可能性もあります。情報過多で疲れ果てるようなイメージです。「自分で自分を変える」という余裕を持てる方のみ参加して下さい。サヨナラ・モンスター(Voice)の音声を聴いて疲れてしまっては本末転倒です。人それぞれ成長の段階があるから「自分で自分を変える」という余裕の範囲内で使っていただきたいのです。自分で自分を支援するために情報を使っていただきたいと思っています。自分1人で抱えきれないほどの大変な状況になっている人の場合は、新しい情報を取り入れるよりも支援と回復が必要な状態かもしれません。いった方は、サヨナラ・モンスターvoiceを今聞き続けることで好転していくとは思えないのです。現状、何らかの支援を必要としている時の人は、現状のお悩みに詳しい心理カウンセラーなどを探し、頼ってみることを検討されては如何でしょうか?あとは、ゆっくり休むことも大切です。サヨナラ・モンスターvoiceを聴いている場合ではない人は、自分の回復と、目の前の問題解決を先に行って下さい。サヨナラ・モンスターvoiceは「これから自分で自分を変えていく!」と思う余裕を持っている方向けの音声です。その余裕が無いのに聴いてしまって疲れてしまっては本末転倒です。参加者様の声の一部サヨナラ・モンスター(Voice)に参加された方から送られてきた感想を一部ご紹介していきます。嘘偽りのない、本当の声です(改変も一切なし)まともに生きてこれなかった僕の言葉、文章、教材が、このように、人のお役に立てるなんて、夢にも思っていませんでした。参加者様の心に、お役に立てるなんて、これほど嬉しいことはありません。人間、気持ちに変化が起きても、またマイナスになることは当然です。上がったり下がったり、ネガティブになったり、繰り返しながら、少しずつ強くなっていきます。参加者様が、このように言って下さっています。その後にマイナスになることもあるでしょう。やって、上がったり、下がったりして、自分の心が育っていきます。1つ1つを大切にしていきたいですね!【東京都・男性・Oさま】きっと一人ではそういう気づきはなかったと思いますが高い視点からアドバイスを下さり、少し視界が晴れたように思いました。ありがとうございます。サヨナラモンスターボイスについてですが、聞いていくにつれて段々と自分が変われそうな気がしてきました(^-^)自分は何をやってもダメなんだと思っていた心がありましたが、変われるかもと前向きに考えられるようになってきています。これからもよろしくお願いします。毎回、とても勇気が出る内容で、聴き返しています。菅原さんのメッセージに勇気付けられます。大切なことに気づかさせて頂いたことに心から感謝しております。これまで心に余裕があった事などなかったので今後どうなっていくのか分かりませんが、これから一歩一歩進んで行きたいと思います。Nさま】そういえば菅原さんの動画と音声のおかげでいつもはびこっていた巨大な恐怖感みたいなものがだいぶ小さくなっています。一生いろんな不安障害抱えたように生きていくのかなと半ば諦めた感じでいたのですごい安心感と嬉しさが湧いてきます。「普通の恐怖しか抱えていない人」の違い、、それは「知らないことを知る」、これが出来るかにかかっています。「知らないことを知らないままにしている人」が「極度の恐怖を抱えている人」です。「知らないことを知った人」が「普通の恐怖しか抱えていない人」です。知らないことを知れば恐怖は減ります。光が全く入らない暗闇の中で、誰かがあなたに触れる...。前から、後ろから、足先から、頭にも触れられる...。小さな声で「〇すぞ...」と脅迫される。同じような状況でも人それぞれ、生まれる恐怖の感情は違います。「知ることが出来ない状況」です。人はあれこれ想像したり、さらには「妄想」によって「現実ではないこと」を無意識のうちに思い浮かべているのです。そのあとに恐怖感情が作られているのです。「自分の妄想」が「恐怖感情を生み出している」のです。暗闇の中に5人、いや、10人いる!刃物を持っている!私(僕)は〇されるんだ!!どうしよう!もう終わりだ!!もう逃げられない!誰も助けてくれない!と。そこに光を照らしたらどうでしょうか。そこにいたのは小さな子供1人のいたずら(笑)。「妄想」が吹っ飛んだからです。「現実を知る」「知らないこと知る」ということなのです。知らないことだらけだということ。あなたが幸せになっていくために必要な”知るべきこと”を教えてくれている。それが「極度の恐怖」です。「極度の恐怖」は、もしかしたら、先生のようなものかもしれませんね。申し遅れました初めまして。サヨナラ・モンスター(Voice)の販売者の菅原と申します。子供の頃から世の中を悪に見ていました。思い込んでいたので勉強をすることも放棄しました。現実を正しく認識することをしないから、恐怖がどんどん酷くなっていったのです。前記したように、「自分の妄想」が「恐怖感情を生み出している」のです。勉強をしないと、知るべきことも知れなくなります。結果、恐怖がひどくなっていくのです。僕は学校の勉強は、小学生までの勉強しかしていません。幻覚を楽しむほどにまで堕ちていました。