乳酸菌の効果は、医薬品になるくらい認められています。健康管理には乳酸菌!これは常識ですよね。常識といっても実際にはどんな効果がある?という疑問がわいたので、ちょっと調べてみました。健康効果1番わかりやすいんが便秘や下痢への整腸作用でしょう。乳酸菌は胃腸のバランスを良くすることで、お腹の調子を良くします。ほかにも、乳酸菌は医薬品としても販売されています。トクホ(特定保健用食品)の第1号も乳酸菌1998年に乳酸菌飲料が承認されて、それから乳酸菌に関するトクホは60件以上も認められています。腸内環境は全身のさまざまな症状に影響を与えるので、アトピーや自閉症への関係も明らかになってきています。気になる症状があったり、なんか疲れを感じているならチェックしてみるといいですね。乳酸菌サプリランキング。