取りすぎいくら効果を期待するといっても乳酸菌を取りすぎるのも注意が必要です。取りすぎ乳酸菌を取りすぎるとどうなるのか?これは考えるとわかりますが、これまた腸内環境を悪くすると考えられます。腸内細菌のバランスが大きく崩れてしまうからです。普通の食事ではそこまで食べられません。サプリメントでもバランスが崩れないように容量が決まってきます。早く効果を期待して大量にサプリを摂る。乳酸菌サプリは薬ではないですが、用量用法を守ってじっくりと体調を整えていくことを目的にしましょう。乳酸菌サプリランキング。