起きて直ぐスワイソウ。現在午前9時を過ぎているが、まだ暑くはない。帰宅途中の車内でも例によってクーラーなし。いつも書いているように、殆どの車は窓が閉まっている。自然の恩恵を何故肌で感じようとしないのだろう。現代人の傲慢さを感じるのは私だけだろうか。私はとても気持ち良く感じた。仕事先でも他の人が出てくる前に私は窓を大きく開けて空気を入れる。新鮮な空気が何よりである。帰宅直前に腕立て伏せに取り組む。精神的に比較的余裕のある回数を最近はこなしている。これが長く続く秘訣かも知れない。最近ちょっと悩む事がある。悩むと言えば、ちょっと大げさだが洗濯物に関してだ。毎日天気が良く、午前中に洗えば午前中に乾いてしまうから、とても良い。何でもかんでも洗濯機に放り込んでも良いものだろうかと悩むのだ。言うのも、私は最近あまり汗をかかなくなった。肉食をしないせいか、体臭や臭みも無いように感じる。下着などほとんど汚れていないのでは・・と思うのだ。えーっと思われるかも知れないが、一つの下着など二日くらい代えなくても良いのでは・・と思ったりする。今までの自分と比べて二日でも充分ではと思ったりする。今までの自分なら、一日使った下着はやはり洗濯したほうが良いと思うが、今は、直感的に、そんなに洗わなくても良いのではないかと、思ったりする。それが今の私のちょっとした悩みである。世間的にはふざけた悩みなのだろうと思う。その後3~4回目覚めたがそのまますぐ寝る。メール便を出しに自転車で近所のセブンイレブンに行く。暑くもないし寒くも無い。天気は比較的どんよりして曇り空だが、その為か気持ち良い。帰りに近くの公園に寄った。恩田運動公園と言う名前。山口県でも知られた体育施設、公園だ。そこでスクワット100回をこなした。いつもやっている日課の中でこれが一番難敵。言うか、めんどくさいというか、時間もかかるし地味。地味な作業だから、一番取り組むのに決意が必要だ。これさえやれば日課のほとんどが終わったと言う感じ。・・・これが一番精神修行に良いのだろう。「我」を取り除く作業として、これが一番なのかも知れない。ある人はこれを毎日200回こなしているとか。私もとりあえずそれが目標。言うか、今でも頑張れば200回くらいなら出来るような気もするが、前述したように、とても地味。ま、一応、月単位で同じ数だけこなす事をノルマとしている。ちなみにあのプロレスの伝説のレスラー、無敵といわれたカールゴッチは、これを一日5000回とか1万回とかやったと言われている。ピーナッツ以上、大体私は毎日同じメニューで楽しんでいる。肉・魚・卵類は食べない。ご飯もほとんど食べない。