メンタルヘルス対策のフィスメック紹介:ストレスが過多になりやすい時代、体が起こすストレス反応は、無意識のうちにさまざまなストレス関連疾患へとつながるリスクを高めてしまいます。自律訓練法は、そうした体の起こすストレス反応を軽減する代表的な技法で、ストレス反応の一端を担う自律神経の働きを暗示によって調整するというもの。医療分野でもその効果が実証され、ストレス関連疾患の治療にも用いられています。このDVDは、その正しい実践方法を、はじめて方でも実践できるように、自律訓練学会の専門指導士がわかりやすく紹介しています。自律訓練法ストレスが過多になりやすい時代、体が起こすストレス反応は、無意識のうちにさまざまなストレス関連疾患へとつながるリスクを高めてしまいます。自律訓練法は、そうした体の起こすストレス反応を軽減する代表的な技法で、ストレス反応の一端を担う自律神経の働きを暗示によって調整するというもの。医療分野でもその効果が実証され、ストレス関連疾患の治療にも用いられています。reserved.当サイトに掲載されている内容を無断で複製・転用・転載などは固くお断りします。