スキンケアシェアする芸能界ナンバー1の美肌の持ち主とも言われる綾瀬はるかさん。「メイクさん200人が選ぶ芸能界美肌ランキング」では堂々の1位を獲得するなど、業界内でも彼女の美肌は実証されています。今回は、そんな綾瀬はるかさんの美肌の秘訣を探ってみました。スポンサーリンクレクタングル大1.綾瀬はるかさんの肌年齢2013年にSK-IIの肌年齢分析マシーンで診断を受けたところ、綾瀬はるかさんの肌年齢はなんと19歳でした。当時の綾瀬さんは28歳だったので、驚きの診断結果ですよね。あれから3年以上経ちますが、テレビや雑誌で見かける綾瀬はるかさんの美肌は健在のように見えます。肌年齢は今も大きくは変わっていないのではないでしょうか。美肌の秘訣は「小さなことの積み重ねで、当り前のスキンケアをこなしていく」ことだそうです。エステに通ったり、美顔器を使うなど特別なことはしていないそうです。自分の今の肌の状態を知った上で、毎日のケアをかかさず行うことがあの美肌の秘訣なんですね。エステなどでお金をかけなくても、基本的なスキンケアをしていれば美肌は作れるということを証明してくれています。3.綾瀬はるかさんの美容法1保湿をしっかりとする20代後半になって、乾燥や敏感肌を自覚するようになったとか。そのため、気付いたら保湿をモットーとし、保湿にはものすごく気を使っているそうです。化粧水をつけるときは「入れ、入れ」と手で押し込むように化粧水を浸透させているとか。その際、化粧水はケチらずにバシャバシャつけるのがポイントと話しています。発言は少し天然要素がありますが、実際にハンドプレスは化粧水を浸透させるためには有効な方法です。寝る前にはコットンパックを10分行い、その後はしっかり乳液で保湿を行うそうですよ。乾燥しやすい目もとは重ね塗りをしているという情報もあります。2肌に負担や刺激を与えないメイクを落とさず寝てしまうと毛穴が呼吸できない状態になり、かなりの負担がかかります。そのため、どんなに疲れていてもメイクは必ず落とすそうです。メイクを落とすときもそうですが顔を拭いたりする際も肌を擦らないことを心がけているとも話しています。摩擦による刺激は、肌表面を傷つけてしまったりと美肌の大敵となりますもんね。朝の洗顔では、洗顔料を使わずに水のみで洗顔すりそうです。この方法は綾瀬はるかさんに限らず、多くの女優さんも行っている方法です。朝の皮膚は汚れていないので、水洗顔で十分なのです。洗顔料を使ってしまうと、必要以上に皮脂を取り除いてもしまって肌の乾燥に繋がる可能性があります。洗顔は水よりぬるま湯がいいと一般的には言われています。乾燥肌は30度、脂性肌は36度が目安です。4日焼け対策は万全にする綾瀬はるかさんは日傘は使用しないんだとか。その代わりに麻の帽子をかぶり、日焼け止めをしっかり塗って対策しているようです。日焼け止めは夏だけに限らず、年中かかさずに塗るようにしているそうですよ。女優さんなので、日焼け対策は入念に行っているようですね。肌診断の際、シミ予備軍があると言われたそうで、食生活ではビタミンCを意識して摂取しているそうです。柑橘類からビタミンCを摂取することが多いようですが、忙しいときは果汁100%ジュースでビタミン補給をすると答えています。肌のくすみが気になる時は野菜だけを食べて胃を休ませて調整するそうです。ご実家に畑があって、野菜だらけの食生活をしていたとも語っています。あと、朝食はしっかり食べるそうです。インターネットで目にいいものを調べた結果、バナナと牛乳にいきついたそうで、この2つを朝食に取り入れているといいます。6睡眠をしっかりとる睡眠は8時間とることを心がけているそうです。成長ホルモンは睡眠時に分泌されます。このホルモンにより、肌のターンオーバー(生まれ変わり)を促すことができます。美肌を保つためには睡眠もとても重要なことだと言えます。綾瀬はるかさんと言えば、SK-IIのイメージが強いですよね。SK-IIのアンバサダーとしてCMモデルに起用されています。普段のスキンケアでも、実際に「SK-IIフェイシャルトリートメントエッセンス」を愛用しているんだそうです。SK-IIの使用感については、肌への浸透力と使用した時の肌のモチモチ感を絶賛しています。キメが整って毛穴が引き締まった感覚もある、とも話しています。最後に綾瀬はるかさんの美容法についてご紹介してきましたが、意外にも私たちでも真似できることばかりでしたね。基本のスキンケアを毎日欠かさずに行うことの重要性は、綾瀬はるかさんの肌を見れば一目瞭然。かなりの説得力があります。そのため、まずはメイクを落としてしっかり保湿を徹底することで、綾瀬はるかさんのような美肌に一歩近付けるかもしれません。気になるのはSK-IIですよね。お値段が高いので、私も気にはなっているものの、なかなか手が出せずにいます。いつかその使用感と効果を実感してみたいスキンケアブランドです。洗顔・パック・化粧水etc...はちみつは健康に良い食べ物であることは、多くの方がご存知のことと思います。実は、はちみつを肌に直接つけるという美容法もあります。今回は、食べてもつけても有効な、はちみつの美容・美肌効果についてお話ししたいと思います。1.はちみつに含まれ...記事を読むあなたにもいる!?顔ダニの役割と有害性は?あなたも1度はニキビができた経験があると思います。その原因がニキビ菌ではなく顔ダニの影響かもしれない、と聞いたらゾッとしますよね。大人ニキビの悩みを解決しよう吹き出物って、疲れ気味だったり飲み会が続いたりすると突然できますよね。これから忘年会シーズンもありますし、吹き出物対策を万全にしておくといいと思います。そこで今回は、吹き出物についてお話ししたいと思います。それはもしかしたらイボかもしれません。放置しておくと、気が付いた頃にはあちこちに増えている可能性があります。イボが増えると、気になってストレスを感じるなどあまり良いことはありません。毎日使っても大丈夫?現在、たくさんのシートマスクが発売されていますよね。シートマスクの最大の魅力は即効性と保湿力です。ローションをコットンに含ませてパッティングするより、シートマスクを15分間顔に貼った方が肌の水分量が高くなったという結果があるそうです。その本当の意味とは?22:00~2:00の間は、「お肌のゴールデンタイム」と言われています。この時間帯に睡眠をとると美肌になれると言われ、意識して実行いる方もいると思います。最近、このお肌のゴールデンタイムは嘘である、という噂が囁かれています。気温も暖かくなり、紫外線が気になる季節になりましたね。夏本番ではありませんが、今の紫外線も夏と変わらないぐらいの強さがあります。今回は、日傘の目的別の選び方や差し方などをご...記事を読む今すぐできる!道具いらずのお手軽美容法4つ前回の記事では、道具を使わずにできる健康法をご紹介しました。お金をかけずに普段の生活に取り入れられるので、手軽に始めやすいのが魅力です。今回は第2弾として、道具を使わずにできる美容法をご紹介します。どんな仕組みなの?発売当初は、その効果が疑問視されることもあったオールインワン化粧品。今やスキンケアの定番アイテムの1つとして認知されるに至っています。なんと言っても、スキンケアが1ステップで済むという手軽さが最大の魅力です。今回は、そんなオールインワン化...記事を読むヒルドイドって知ってる?処方薬なのに高級クリーム並みの効果アリって本当?皮膚科に通院していたり、お子様がいる方はご存知かもしれません。あのピンクのフタでお馴染みの保湿剤・ヒルドイド。このヒルドイドがSNSを中心に話題となり、その効果の高さから「究極のアンチエイジングクリーム」という呼び名までついているようです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る当ブログへようこそ管理人のゆっこです。当ブログにご訪問いただき、誠にありがとうございます。「いつまでも健康で美しく」をテーマに記事を書いています。皆さまの日常生活にぜひお役立てください。