細かいことが気に障ってイライラしてしまう。旦那の何気ない一言が冗談にとれなくて、きずついて泣いてしまう。激しくなる、抑えきれなくなったら、それはマタニティブルーかもしれません。今日はマタニティブルーの対策をまとめてみました。不安になる怒りっぽくなる涙もろくなるねれない焦り集中力低下する意欲低下する一時的なものでだんだん良くなっていきます。マタニィブルーは妊娠を経験した半数以上のお母さんたちが経験すると言われています。病気でもなく産後の正常範囲内の変化です。妊娠8ヶ月から臨月までの間です。妊娠後もマタニティブルーといわれています。体が回復するまでの間―の1ヶ月ほどで自然と症状は消えていきます。「産褥期」以降も症状が続く場合は育児ノイローゼとよばれます。常に症状があったり、あまりにも深刻な場合は「産後うつ」です。原因は、女性ホルモンが変化する事にあります。排卵する時→卵胞ホルモン排卵後→黄体ホルモン月経が来ると→卵胞ホルモンこのリズムでホルモンが分泌されます。妊娠すると排卵と月経は必要ないので、ずっと妊娠をつづけるための黄体ホルモンが働いているわけです。女性ホルモンのリズムと量の変化でマタニティブルーがひきおこされます。上手な改善方法とは!まずは予防をしましょう!予防で出来る事まずはパートナーに理解してもらいましょう。理解を得るには、知識が必要になります。夫または、家族に自分の状況や体調を説明しましょう。産婦人科などにある無料の冊子や、インターネット上の情報でも良いので見て理解してもらいましょう。目で見て分かる事は気遣えても、気分や感情がどんなにつらいかはその人にしか分かりません。我慢せず、説明してあげてくださいね。母親が務まるかといったプレッシャーも引き金にこともあります。不安を感じるのは当たり前です。人を育てるのは長い期間ですし、お仕事です。不安や焦りを感じているじぶんをうけいれ多少の失敗は許しましょう。心配しても子供は育たないです。なってしまったら症状の緩和をするのに副作用の一番少ないのが、ハーブです。天然のアロマなどが簡単でおすすめですが、ハーブティーなどにして体内にいれる場合は流産の危険性がないか確認してから飲んでくださいね。有名なものだとリラックス効果のあるカモミールやラベンダーがおすすめです。一人で抱え込まず、誰かに話しましょう。食べ物を食べたく無い時もあるかもしれないのでその時は可能ならご飯を作るなどの家事は他の人に頼む。宅配の物を頼むなどするようにしたらよいでしょう。授乳が終わったら赤ちゃんを旦那さんに少しの間あずけてひとりでゆっくり音楽を聴きましょう。まとめ妊娠中のつらさは経験した女性にしかわかりません。近くにいる人の理解を得ましょう。そのことでぐっと乗り切りやすくなります。妊娠中にマタニィティブルーになることは異常なことではないので自分をおもいやって優しくすごしましょう。給料が安い理由で離婚はできる?子供のためにも別れたい!世の中お金だけではないと言う人がいます。愛があればそれだけで幸せなのだとも言います。それは最低限の暮らしが保証されていればこそなのです。月の支払いに頭を悩ませ、子供の好きなおもちゃも買ってあげられない生活では終止符も打ちたくなりますよね。そんなふうに旦那の給料が安いと言う理由で離婚するカップルも多いと聞きます。給料が安いだけが理由なら他に解決策があるのではないでしょうか。そんな夫婦の問題について考えてみたいと思います。中には夢を全くみない人もいるかもしれません。みないのか不思議でしょうがないです。朝から気分がダウンですよね。子育て世代の夫婦関係や不安をよくする方法は結局これなんだね!今回私が注目したのは、子育てをしていく中での夫婦関係についてです。だいすきな人と結婚をして幸せな家庭を築きたい...誰もが思い描くことですよね。なったり、今までよりも冷めた関係になったということです。同居している家事をしない嫁をどうすれば!?離婚も視野に入れるのか夫婦同士が生活を共にするのも一苦労なのに、同居となるとその苦労は倍増ですね。違う大人同士が同じ家に住み生活を営むのはとても大変なことです。同居しているのが妻の家族か、それとも夫の家族かによっても大変さの質が変わってきますね。そもそも問題があるのが妻の方なのか、それとも母親の方なのかによっても変わってきます。どちらにせよ板挟みになる旦那さんにとってはなんとしてでも回避したい状況ですよね。ストレスが仕事に差し支えるなんてことになっては大変です。今回は、複雑な親子関係の原因を突き詰めながら良い解決法をお伝えいたします。夫は確実にマザコン!離婚を考えている人はこれだけは抑えよう!結婚するまで知らなかった、または昔は許せたのに、今ではもうマザコンな夫に我慢ができない!実はそんな奥様が増えているのです。結婚したけれど、ここまでくると離婚を考えなければいけないかもしれないと思っている方、けれど子どものことを考えると行動に踏み込めないという方など悩みは幅広く、そして深刻です。今回は悩める奥様方のさまざまなご意見と事例をもとに、マザコンな夫と離婚すべきかどうかをまとめてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2018.10.10タイトルとURLをコピーしました。