最初に目覚めた就寝後2時間、よっぽど起きようかと思った。眠気は若干あり、気持ち良い方を選んだ。一度試してみる価値はあると思う。今日は明日の朝は挑戦してみよう。それでも結果的には本日は睡眠時間3時間半。いい加減とは、良い意味でのいい加減である。毎日淡々と修行は続けているのだが、テンションもたまに上がる程度ではっきりした成果が感じられないと少し焦ってくる。ま、焦る・・と言うのは少し違うのかも知れないが、どうなのだろうと。気持ちを落ち着けて、このサイトをジッと眺めていたら、ふと思った。毎日の起床時刻を示す折れ線グラフだ。先月以前、私のグラフは目標起床時刻の午前4時を上下に行ったり来たり。常に変動してたが、今月を見てみると、一日以外は全て4時以前に起きているのではないか・・。これは目立たないようで意外に成長しているのではないのだろうか。目標の午前4時を超えて起きるような事はここ最近ほぼない。大体午前3時台、早い時では2時台に起きている。本当は最初に書いたように、就寝後2時間経ったら大体目覚めるのだからそれが自然なら、少々眠くてもパッと起きて、活動すれば良いのかも知れないのだ。朝方とか日中、昼寝すれば良い。その時でも、最初に目覚めた時にパッと起きるという癖をつければ良いのだ。自然から与えられた睡眠、そしてそれが終わったら、素直に起きる・・・素直に寝て、素直に起きる・・これが大切な事なのかも知れない。