前夜からの涼しさ・冷気がまだ残っている。朝の冷気、涼しさを楽しんだ方が良いと思う。そのうち、厳しい暑さになるのだろうが。その意味でも私は随分暑さに強くなったように感じる。自宅でも仕事場でもあまり冷房に頼る事がなくなった。反面、寝る前の身支度にもそれほど神経質にもならない。冷房しながらとか、扇風機に当たりながら眠ると風邪を引くのでは・・という心配は現在ではほとんどない。風邪を引く・・・という感触がどんなものであったか、思い出せないほどだ。極端に言えば、上半身裸で、扇風機に当たりながらあるいは、冷房をかけたまま眠っても、多分風は引かないだろうという変な自信もある。言って、そんな事はしない。言うのは、それは快適ではないからだ。今の私にとって快適な状態なのは、寝室の窓を少し開けたまま眠る事だ。扇風機が必要なら回しながら、一番小さな風量で使う。1時間半くらいで自然に目覚めるからタイマーも必要なく、その時ほぼスイッチを切るもう必要がなくなるからだ。そのまま朝を迎えるのだろう。午前3時台には一度目覚め、そして4時台にも目覚めるが、珍しく今日は起き上がる気が起きなかった。台風のせいだろうか・・とも思った。それか、最近の疲れが溜まったのか。ま、それでも本当に珍しく5時台に起きた。睡眠時間はそのお陰で5時間取れた。眠ったせいか、起きて直ぐのスワイソウのあと、すぐにそのままスクワットにも移行できた。エネルギーはある程度あるのだろう。それとまあ、台風の影響か、風がある程度強く、それがまた心地よかった。最近スクワットも100回がそれほど苦に無く出切る様になった。以前は60回でも大儀で、やるきっかけもなかなかつかめないほどだったが。今日のテンションはどうなのだろう。上がっていれば嬉しいし、普通であれば、また更に修行への意欲を高めればいいのだ。昨日は、夕方久しぶりに近所の公園に出かけ鉄棒で懸垂に挑んでみた。1週間くらい前に最後にやった時は33回だと思うが、その後、腕立て伏せを励んで少しくらいは強くなったかも知れないと思ったからだし、昨日はほぼ自宅に引きこもって歩いていなかった事もあったからだ。散歩も兼ね、懸垂に挑んだ。前回33回という記録を達成した時、自然と腹筋の力も応用した。懸垂しながら腹筋の力で空中にある両足をリズミカルに屈伸した状態で上下させていたのだ。これは全く自然な働きだった。してやると懸垂の回数が無理なく稼げた。昨日もそれを意識しながらやってみたが、やはり意識すれば実際の動作は少しぎこちなくなるようだ。それでも33回目に到着した時、少し頑張ってもう一回、やってやろうと34回に達する事もできた。ま、腕立て伏せの回数と比べたら随分少なく感じるが、運動の質も違うようで、以前の自分と比べたら夢のような回数である。これもまたコツをつかみ、工夫すれば驚くような回数も夢ではないような気がする。何回もこの場でも繰り返し書いているが、このような回数も少食がその基本にないと実現できないような気がする。オリンピックに出てくるような若い選手であれば、根性などでこなせるのかも知れないが、私のような中年や女性が挑戦しようと思うのなら、特に、少食でそのエネルギー値を飛躍的にアップさせる必要があるからだ。大食し、欲しいままにしていれば、10回程度の腕立て伏せ、3回とか5回程度の懸垂でヒーヒー言うのが関の山だろう。我が愛する吉田拓郎のことを書こう。私と彼の出会いは、高校時代にさかのぼる。彼のことが一般にはそれほど知られていない頃、ブレイク前の頃だ。高校の文化祭で私の親友がフォークバンドを率い、ステージに立った。リハーサルで私は親友のお陰で拓郎の歌と出会った。歌は「春だったね」だった。今まで聞いた事も無いような斬新な歌、メロディーが私の耳に飛び込んできた。あれから40年近く、彼は常に私を励まし癒し鼓舞してくれた。名曲を捨てたようだった。何となく気持ちは分かる。今までの自分と決別して新しい自分に出会いたいと思ったのだろう。・・・・今は、彼はそれさえも又乗り越え、咀嚼し、良い意味で枯れてきたような気がするのだ。昔の歌は昔の歌として、また大切にしているような気がする。それを欲している人がいる、求められているそんな空気を彼は敏感に感じ、それらを理屈抜きで与えようとしている。これは全く素晴らしく豊かな感情である。彼は又そうなることで新しくなったのだ。古いものを大切にする事で彼は又新生したのだ。成り行きに任せる・・・これはとっても大切な事である。自然体、とか言う人もいる。肩の力を抜き、周りとともに生きる。