先日TVで「やせおかレシピ」をやっていました。TVを見ていた息子たちが「これ美味しそうじゃん。」と言うので作ってみました。えぇ、私、全然作ってませんが、「レンチン、やせおかレシピ本」買ったんですよね。豚巻ブロッコリーTVでやってた「やせおか人気レシピベスト3」です。今度順番に作ってみようと思います。スポンサーリンク【やせおかレシピ】豚巻ブロッコリーの作り方1.塩コショウした豚肉でブロッコリーを巻く。レシピ本には、2人分でブロッコリー6房と豚バラ肉6枚となっていましたが、ブロッコリー1株使って作りました。2.カレー粉と粉チーズをふりかけます。3.500wのレンジで8分チンしました。4.お皿に移して出来上がり。予想以上に簡単で美味しかったです。レンチンなので、ブロッコリーをゆでる手間、フライパンで炒める手間がない。素晴らしい時短レシピだ。ブロッコリーがあまり好きでない息子も美味しいと食べたので、野菜嫌いの方でも美味しく食べられるかも。弁当のおかずにもOK!塩コショウをしっかりすれば、カレー粉、粉チーズがなくても美味しいです。出来上がる寸前に溶けるチーズをかけても美味しそう。ブロッコリー以外でも、肉を巻いてチンすれば、レシピは無限だ。つくおきレシピですが、6人家族の場合、相当な量を作らないと「作りおき」にならないことに気が付きました。美味しいものはなくなるのが早いよー。今日のひとことやせおか本は2冊持ってます。作ったレシピはめっちゃ少ない。言うと、苦手な肉レシピが多いので、美味しそうに見えなかったから。(失礼)でも、作ってみたら美味しかったので、今後はちゃんと作って食べようと思います。(滝汗)豚バラ肉も普段あまり食べない(脂が多くて苦手)けど、レンチンすると脂が溶けてタッパーの下に溜まるので食べやすい。タッパーを洗うのがめっちゃ大変でした。豚バラの油でベトベト。CMみたいに1回じゃ落ちませんでした。お腹をへこますために、日々奮闘中です。週末おうちBBQでお肉をたくさん食べました。焼き鳥がおいしかった!週末に何も予定がないので、またまたおうちでBBQしました。肩こり・頭痛がひどいので糖質制限ダイエット再開します退院してから体調がいまいちです。17日の入院なのに体力も気力もダウン。...ゆる糖質制限ごはん日記2日間の食べ過ぎを調整中。調整する気があるうちが花?食べ過ぎ調整中です。減っては食べ過ぎて、体重増えて、調整して、減らす・・・の繰り返しだな。炭焼きやわらかステーキランチセット(お肉160g)を食べた三男の親子レクで小学校に行きました。ママ友に誘われてステーキランチに行ってきました。今日の子供とお爺のお昼はオムライスでした。残りご飯を全部オムライスにしたら、1人前多くできました。新着記事お腹やせ記録2018/08/23お腹やせ14週間目の記録。ウエスト・下腹1cm増。お腹やせ記録2018/08/07お腹やせ12週間目の記録。お腹画像あり・体重6.8kg減・ウエスト12cm減・下腹11cm減お腹やせ記録2018/07/31お腹やせ11週間目の記録。50kg台になりました。お腹やせ記録2018/07/25お腹やせ10週間目の記録。現状維持・・・というか停滞期?ゆるこ2017年に10kg痩せたのに、リバウンドして下腹103cmになった50代女性が、ぽっこりお腹をへこますまでを記録するお腹やせダイエットブログです。views年末年始の食べ過ぎで胃が痛い。views糖質制限ダイエット17日目。views口寂しいので「リラックスパイポ」を使ってみた。views【比較画像あり】大きな胸を小さく見せるブラ購入。views【お腹画像あり】ぽっこりお腹をへこますブログをはじめます。お腹の写真とサイズ計測。