Native,TypeScript認知行動療法という心理療法があります。認知することにフォーカスし、それを修正するのを目的としていないのが特徴です。鬱病やパニック障害などに効果的なようです。使い方を正しく学ぶ必要がありますが、有益なアプリと言えそうです。思い浮かんだこと、それに対する認識のねじれ(?)を選択します。他にも試したことなどを記入して記録します。後で見返せるようになっています。各カテゴリの意味や、実際に書かれる内容の例があります。CBTは鬱病などを抱えている人たちが自己認識を行い、その記録を取るのに役立ちます。することで医師と面会する際の材料になったり、認知行動を通じて症状の緩和にもつながるようです。Native,TypeScriptMOONGIFTの関連記事${article.post_title}{{/each}}もっと見るコメントプレミアムでしか読めない記事が719あります。blockworks。