2017年1月15日みなさんの頭の中には脳があります。当たり前の話ですが、この頭の中にある脳以外に腸が「第二の脳」と言われることがあります。確かに、便秘とは関係なくても腸は大事な臓器だということはわかりますが、「第二の脳」と言われる理由はなんなのでしょうか。今回は、そのな疑問に思う「腸と脳の関係」をテーマにしていこうと思います。まとめ腸と脳は密接に関係している腸と脳は同じ神経から発生し、自律神経で相互に影響し合っています。口から取り込んだ物が胃で消化され、腸に送られます。腸は送られた物を先に送るために、ぜん動運動を起こします。ぜん動運動とは消化管が内容物を移動させるために行う伸縮運動を言います。大腸では内容物を移動させるために、このぜん動運動を行いますが、このぜん動運動で内容物を移動させながら水分を吸収して便を作ります。腸は脳や脊髄からの指示がなくても、ぜん動運動を起こすことができます。腸の神経細胞は脳の次に多く、約1億個とも言われています。この神経細胞によって、腸は自立して働くことができます。この自立して働くことができることが腸が第二の脳と呼ばれる由縁になっています。腸に細胞神経が集まることには理由がある腸に多くの神経細胞が集まることには理由があります。腸には消化、吸収、排泄と生物が生きていくために非常に重要な働き、機能があります。体にとって有害なものが侵入してきた時に、脳の判断を待っていては手遅れになってしまう場合があります。そのため、独自で判断して強制的に排泄などができるシステムになっていると言われています。腸が正しく機能しなければ、脳を含めてどの臓器も活動できないと言われています。そのため、重要な臓器である腸に多くの神経細胞が集中、配置されています。腸と脳は同じ神経から作られている驚くことに腸と脳は同じ神経から作られていると言われています。精神的な不調が、便秘や下痢や胃の痛みとして出てくることは知られていますが、腸と脳の連絡に使われるのが自律神経です。自律神経が乱れると体全体の調子が悪くなり、腸では便秘や下痢になりやすくなってしまいます。自律神経が乱れる原因とは?自律神経が乱れる原因として、過度なストレスや不規則な生活・過労などがあります。自律神経には交感神経と副交換神経があり、このうち腸の働きを活発にするのが副交換神経と言われ、腸の働きを抑えるのが交感神経と言われています。自律神経の乱れが原因で便秘になってしまう便秘になってしまう原因の一つに自律神経の乱れがあります。そのために、過度なストレスを受けないようする工夫や、規則正しい食生活を続けることが便秘解消のために大切になってきます。まとめ今回は腸と脳の関係をテーマしてみましたが、いかがだったでしょうか。腸と脳は同じ神経から作られていて、自律神経で繋がっているんですね!今回のまとめです。腸には脳の次に多くの神経細胞があり「第二の脳」と呼ばれている腸の健康が体全体の健康につながる自律神経が乱れると腸の働きも鈍り、便秘や下痢になりやすくなる便秘改善のため、そして毎日を健康に過ごすために、ストレス発散や不規則な食生活を見直していきましょう!便秘解消人気サプリメント善玉元気は便秘と腸内環境を整える乳酸菌発酵エキス配合で満足93%以上!圧倒的に食べやすく93.4%の方が効果に満足!腸内をしっかり整える乳酸菌発酵エキス(短鎖脂肪酸を配合)!腸内環境を理想的な環境に改善し、ずっと維持することができるので便秘だけでなく美容な健康などにも効果が期待できます。乳酸菌発酵エキスという発想は善玉元気だけで、これまで他のサプリメントにはありません。90日間の全額返金保障制度があるので安心して購入できます。おすすめポイント!・スティックタイプだから圧倒的に食べやすい!・実際に飲んで効果あり!・90日間の返金保障ありなので安心。あり!詳細ページへ公式サイトへ食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌の3つが同時に取れるヴェーネデトシア!食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌が同時に取れて驚異のリピート率93.7%!生きた善玉菌を取り入れながら増やせるヴェーネデトシアひとつのサプリでオリゴ糖と乳酸菌、食物繊維の3種類が一度に摂取できるオールインワンサプリ。生きた善玉菌を取り入れながら(プロバイオティクス)、オリゴ糖・食物繊維によって腸内の善玉菌を増やす(プレバイオティクス)。両方を兼ね備えて作られた「シンバイオティクス」サプリメント。下剤成分を含んでいないので、妊婦の方や乳幼児の方もご使用いただけます。おすすめポイント!・食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌が同時に取れる!!・実際に飲んで効果を実感!・90日間の返金保障ありなので安心。あり!詳細ページへ公式サイトへ快通酵素は酵素と乳酸菌で毎日スッキリを実感出来る!顧客満足度91%が30日分無料です。スーパー酵素「エンザミン」を主成分に配合。3種類の乳酸菌を1日分に約100億個も配合。女性の美容と健康に役立つ8種の和漢植物もプラスし便秘の改善はもちろん、美容と健康もしっかりサポート。体調に合わせて粒の調節ができるので、無理なく続けることができます。いいね!FLORAが発売する「善玉元気」にはヨーグルトや乳酸菌を超えた「乳酸菌発酵エキス」という成分が配合されています。この「乳酸菌発酵エキス」は多くの学会で研究・発表されている今注目の成分。オリゴ糖」の3つを配合したドリンクタイプのサプリメント。たかが便秘と思っていらっしゃる方も多いと思いますが、便秘が体に与える影響は以外と大きいのです。必要な腸内環境を整える8つの菌をご存知ですか?腸内環境をよい状態に保つためには、善玉菌を増やして悪玉菌の繁殖を抑えることがとても大切です!その善玉菌を増やし腸内環境を整えるためにオススメの食品に発酵食品があります。...なりたくない便秘になってしまう10の原因とは?便秘という言葉はよく耳にしますし、実際に多くの人が便秘で悩まれています。排便がスムーズにできず、時には痛みや出血を伴う場合もあります。カフェイン入りドリンクと言ってすぐに思いつくのはコーヒーかと思います。私もコーヒーは毎日飲んでいます。...便秘解消に大事な4つの栄養成分以外も必要って知ってますか?便秘解消のために重要だと言われている栄養成分が4つあります。オリゴ糖、ビタビンEです。何もしていない時間やトイレが近くにある場合は、トイレに行くことができますが、いつもそうであるとは限りません。