ハンペンと味付け牛肉の炒めなど美味しいものがたくさん出来た。ホタルイカの釜揚げは大好物なのだが、父は目玉を食べない。刺し身にする時にはずして出す。ハンペンと牛肉の炒めもの。牛肉を片面が赤みが残るぐらいまで焼いて、ハンペンを入れてチリチリにする。最後にオイスターソースと醤油で味を調える。ネギを散らしたらりキノコ入れても旨いが、今日はタケノコが品切れになっていた(笑)。ハンペンが味を吸う所が良い。朝作ったタケノコと牛肉の炒め物を入れたヤキソバ。仕立て直しの一種である。卵でとじて「オムヤキソバ」となった。貝の刺し身とホタルイカの釜揚げ。)朝:牛肉と人参グラッセ風、鮭、塩サバ、ヤナギカレイ、味噌汁(大根)、マユのご飯2020-02-26「よく効く薬」と「繰り返される破壊的な治療」とはなにか。2020-02-25「自分の命を守る」ための食事作り。不勉強な「医師や栄養士」「専門家という商売人」に命を預けてはならない。(22)はてなブログをはじめよう!masaya50さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。