自信のつけ方に...自信のつけ方には2種類ある!?あなたはどっち?あなたは自信ありますか?自信って、どうやってつけたら良いんでしょうかね?というわけで、今回は「自信」について。大きく分けて2タイプあります。■内側から湧いてくる自信(内因的自信)これは自分で何かに挑戦したり、それを乗り越えたり、またその努力の過程で得られる自信です。自分の行動によって内側から湧き出る自信。「自分はこれだけやってきた。大丈夫、自分には出来る。」これは身に付けるために相応の努力も必要ですが、いざというとき、困難や逆境、勝負時に自分を後押ししてくれます。■外側からもらう自信(外因的自信)これは周りからの評価、賞賛などによってもらえる自信です。身にまとう自信とでも言うべきか。「これだけ褒められた。」これは相手がいれば割と容易に手に入る自信なので、初心者や経験の浅い人にオススメです。いわゆる「褒められて伸びる」パターン。□このどちらが優れているというものではありませんが、ともに落とし穴があります。・内因的自信に頼りすぎると、周りの評価が見えなくなり、何のために頑張っているか分からなくなってしまいます。→モチベーションの低下に。・外因的自信に頼りすぎると、賞賛(=自信)を失うのをおそれ、過去に褒められた事を繰り返すようになり、新しいチャレンジをしなくなります。→成長の停滞&内因的自信の喪失に。☆今の自分には、どちらの自信が必要なのか?足りないのはどちらか?しっかり見極めて、バランスよく自信をつけていきたいですね。