大手からアットホームなお店まで様々あり、どこがいいのか迷いますよね。人気のヨガ教室&ピラティススタジオを厳選してご紹介いたします!男性もOKのスタジオやヨガ初心者にもおすすめをまとめてみました。女性専用ホットヨガスタジオです。24時間営業のフイットネスジムも利用できますので、今度こそ本気でボディメイク!という方にお勧めします!多彩なヨガのプログラムから、ピラティスまで。プログラムが多すぎて迷ってしまうほど!こちらのホットスタジオのお勧めは、遠赤外線床暖房と、銀イオンでコーティングされたスチームが魅力の大型加湿器!女性に優しいスタジオ設備なのです。遠赤外線床暖房は、身体の内側と外側を同時に温めてくれますし、スチームのおかげで美肌効果も。ホットヨガの効果である、血行改善やデトックス、そして終了後には心も身体もスッキリです!ホットヨガが苦手な方は、温度を抑えた「ゆるホット」レッスンもありますし、常温ヨガのレッスンもありますよ。体験レッスンは980円!ウェア、タオルのセットをレンタルできます。こちらのスタジオは、事前予約不要ということも安心で魅力的。ホットヨガ専門スタジオで全国No1の店舗展開。初心者でも安心してチャレンジできます!このスタジオはプログラムが多彩。自分の悩みに合わせたプログラムを選べます。自分にはどのプラグラムが合っているのか分からないものです。好きなプログラムを選べると言われても...何を選んだらいいの?て思いますよね。インストラクターがしっかりあなたを支えてアドバイスをしてくれますよ。冷え症は、ひどくなると手足が痛むぐらい辛いですよね。冷え症は、血液の循環がうまくいっていないということ...体が硬かったり、リンパの流れがスムーズにいっていなかったり...。そんな方は、リンパヨガなんかがいいですね!身体に様々な不調がある...痛みがある...そんな方は、骨盤がゆがんでいるのかもしれません。骨盤のゆがみで様々な不調がでるのです。自分ではゆがみがあることは分かりにくいですが、インストラクターはあなたの体の動きを見ればすぐに分かりますから、あなたに合ったプログラムを紹介してくれます。ダイエットや、シェイプアップが目的という方は、運動量の多いパワーヨガや、リンパの流れをよくしてくれるプログラムがいいですよ。お勧めは料金の安さ!レッスン1回75分で500円のクラスと、同じ時間で700円のクラスがあります。安い!「SHANTI」とは、サンスクリット語で「平和」「平穏」などの意味があるそうです。日々の生活に疲れてしまいますよね。毎日いろいろなことがありますから。リラックスできる時間を自分のために作ってあげませんか?アロマオイルは、その種類によって違う効果を与えてくれます。リラックスさせてくれるもの、元気を与えてくれるもの...。ご存知でしたか?アロマをご自宅で楽しまれている方はたくさんおられるでしょうが、深い呼吸をしてアロマの成分を身体により深く吸収することで、そのエッセンシャルオイルの効果をもっと高めてくれるのです。こちらは、「江戸川コミュニティ会館」と「東葛西コミュニティ会館」の二か所で行われています。詳しくはWebで確認して、必ずご予約をしてくださいね。ママヨガとスタンダードヨガのクラスがあります。育児に疲れてストレスフルなママ、お勧めです!ママヨガはお子様連れOKです。少人数制ヨガスタジオです。あなたに合わせたアプローチをしてくれます。少人数制って、緊張しますよね。自分に合わせてくれるというメリットがあります。大人数では、レッスン中にひとりひとりにアプローチなんてできません!それを考えると、しっかりヨガを学びたい方には、少人数制をお勧めします!こちらのスタジオでは、ホットヨガと常温ヨガのプログラムがあります。常温ヨガでは、自律神経ヨガ、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガなとのレッスンが受けられます。バスタオル、フェイスタオル、水1リットルのサービスあり。Webでスタジオ内の雰囲気を見ることができますよ。お勧めは「公園ヨガ」!自然の中でヨガをすることで、宇宙からエネルギーをもらえているような、パワフルな体験ができますよ!それ以外にも、ハタヨガ、ハタ・ヴィンャサ、ゆったりヨガなどのプログラムがあります。体験レッスンは1000円です。体験レッスンを受けると、初回入会金が3000円から1000円になり、お得!まずは体験から。レッスンは予約不要ですが、初回体験はご連絡をされてくださいね。こちらのスタジオは、本気でシェイプアップに取り組みたい方にお勧めです。スイミングプール、ヨガやピラティスのレッスンが受けられるスタジオ、トレーニングをしっかり行うジム、リラックスできるスパなど施設が充実。専門の知識を持つインストラクターがあなたの体力に合ったトレーニング法を提案してくれますよ!ヨガやピラティスもやってみたいけれど、もっと身体を動かしたい!と思う方にお勧めです。シニアの方に合わせたプログラムもありますので、たまには親子で...というのもいいかもしれませんね。コミュニティ会館」「松江区民プラザ」など江戸川区内の公民館で開催。ママのためのヨガ教室です。ママじゃなくても大丈夫ですよ。女性限定ヨガ教室です。お勧めは、ワンコインで利用できること!60分で500円!5回利用チケットは2000円でさらにお得!それから入会金無料!プログラムは、「ストレッチヨガ」「スーリヤナマスカーラ」「託児つきヨガ」「子連れヨガ」があります。ストレッチヨガは、ストレッチを多く取り入れたヨガなので、初心者は取り組みやすいですね。肩こりがひどい方、身体が硬い方、産後に身体の調子を整えたい方にお勧めです。呼吸や、ポーズの取り方など、ひとつひとつをゆっくりペースで教えてもらえるので、とても安心してレッスンを受けられますよ。スーリヤナマスカーラは、運動量が多くなりますので、ストレッチヨガでは物足りなくなった方、初めから身体を動かすのが好きな方はこちらのプログラムがお勧めです。ストレッチヨガよりも、もっとシェイプアップができますよ。託児付きヨガの場合は、子供一人につき500円の託児料が必要になります。別室で専門スタッフが見てくれますので、ママはとても安心してヨガに専念できますね!これは、ママにはとても嬉しいシステムです!子供連れヨガは、お子さんと一緒にプログラムに参加できますよ。「まちのお寺の学校」は、お寺で学びたい人とお寺で教えたい人が一緒に集う場所です。全国各地にある、完全な地域密着型の教室ですね。大きなヨガスタジオでは、実は、友達は作りにくいのです。ヨガをするためだけに利用する方が多いので、レッスンが終わっったら、皆すぐに帰ってしまって、あまり会話が生まれないものなのです。お寺という不思議な空間でのヨガは、自然とこころがオープンになって、自然に会話が生まれてくるでしょう。友達はいらないけれど、人とかかわって、ほんの少しでも会話を楽しみたい方、いかかでしょうか?あと、お寺ブーム、女子の間でありましたね。純粋にお寺好きの方はぜひどうぞ!こちらでおこなっているのは、「ゆったり寺ヨガ」。お寺ならではの穏やかな空間で、自分と向き合いながら、ココロとカラダを整えてみるのもいいですよね。プログラムによっては、男性もOKですよ!参加費は1500円です。こちらはフィットネスサロンです。フィットネススタジオ、スイミングプール、リラクゼーションスパ、マシンジムという設備があります。ヨガのプログラムも充実していて、フイットネスヨガ、アロマヨガ、リラックスヨガ、アクティブヨガ、などをおこなっています。ピラティスのクラスもありますよ!たくさん汗をかいたら、まるで旅館のような和の雰囲気に癒される、「ぱれったの湯」も嬉しいです。月会費制ですので、どうせなら、ヨガ以外のプログラムもがっつり楽しみたいですね!本気でシェイプアップしたい方、いかがでしょうか。こちらはヨガやダンスなどのプログラムが特徴のスタジオです。エアリアル(空中)ヨガ、リラックスヨガ、骨盤調整ヨガのプログラムがあります。嬉しい託児付き!注目は、これ!エアリアルヨガ。聞いたことがない、という方も多いはず。エアリアルヨガは、天井から吊るした布に身体をあずけながらヨガをおこないます。「布」はハンモックをイメージしていただくといいでしょう。ハンモックは横ですよね。このヨガで使う布は縦なのです。イメージできましたか?つまり、空中に浮いてヨガのポーズを取るのです。怖い感じがしますよね。一度体験したら、その気持ちよさがクセになるかもしれませんよ!床ではできなかったポーズでも、空中で布に支えられているので、できるようになりますよ。体幹が鍛えられます!受講料金は、チケットコース、都度現金コース、月謝コースがありますので、ご自身にあったコースを選んでくださいね。ヨガ・ピラティスを始める方でスタジオ選びに迷ってる方へ個人的な意見ですが、ヨガスタジオ選びで迷った時は最大手ので間違い無いと思います。)ストレスと運動不足解消のためにヨガを初めて、今はホットヨガに週4で通ってます。休みの日は1日2回行くことも。ヨガイズム(旧俺のストレスフリー習慣).。