16:30~18:00開催致します。日頃、私達の意識は外側に向けられてます。ヨガマットの上で、この意識を全て自分の内側に向け集中する。アーサナを通してその集中状態を味わうアシュタンガヨガは動く瞑想とも言われております。今回はスタンディングシークエンスまで練習します。アシュタンガヨガが初めての方でもご参加いただけます。動く瞑想を味わいましょう。【バンダの実践】アシュタンガヨガの練習においてとても大切なバンダについて学びます。ポーズを安定させたり、エネルギーを活性化させたり......バンダの実践により、日常生活でもバンダの恩恵を感じることができるでしょう。今回はスタンディングシークエンス及びバンダを感じるアーサナを練習します。2018年02月05日2018/1/31をもちまして閉店2018/1/31をもちまして閉店致しました。長い間のご愛顧誠にありがとうございました。▶養成コース一覧ライフスタイルに合わせたスケジュール。地域唯一のマタニティ、産後ヨガ、ベビマコースまで少人数の丁寧な指導は卒業後に役立ちます。卒業後のサポートも決して怠りません。卒業してからもすぐにインストラクターとして独り立ちできるシステムです。徒歩2分!!アクセスのし易さは随一!▶レッスン一覧レッスンメニューは20種類以上!マタニティヨガ、産後ヨガ、親子ヨガまで目的別に多様なレッスンを受講できます!▶レッスン料金についてレッスンの回数に合わせて月謝制になります。口座振り替えなので便利です。経験豊富なインストラクター!有名スタジオで活躍している経験豊富なインストラクターが多数在籍です。