18.5%体重が微妙だねこのまま増加傾向に行くのはまずい現状キープかもう少し減らすか65kg台でもいいのだが今のままだと痩せないな。昨日は年休なのだが職場に行きプールの濾過器の運転を止めてくる。家に戻ってからはまったり。昼飯はインスタントラーメン2袋こういう食べ方がダメなのか?それから何だか眠くなる2時頃から腹筋座椅子に座ったまま何だかうとうと5時過ぎに車屋さんが車検に出したカミさんの車を納車に来たので起き出す。夕飯はついにやってしまったまたまた炭水化物パスタ・・・・これが原因か?去年の夏は飲まずに頑張っていたのに今年は努力が足りないな。面倒な腹筋を機械にやらせる横着マシン1980円だから効果のほどは期待薄?とにかくやってみるさ。お休みしておりましたが。見てないときに点を取る。×この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。