結局午前3時過ぎに寝てしまいました。それほど眠くなった訳でもありませんでしたが、ま、最初は余裕を持って試行錯誤。結局トータルで4時間近い睡眠時間となります。・・・考えようによっては、良かったのかも知れません。言うのも、2回も眠ったんだという意識、満足感が残りますので昼間の長い仮眠がもしかしたら必要でなくなるかも知れません。昼ご飯を食べたら必ずと言っていいほど眠くなったいつもの仮眠が必要でなくなったら、あるいは、少しで済むようになったら、これは良い事かも知れない。今は期待感を持って成り行きを見守っているところです。以前の私、ずっと前の私だったら、睡眠時間4時間なんて「足りない」という欠乏感に悩まされていた事でしょう。今は、二度も寝られて、結果的にそれは4時間なんですが、随分満足感もある。同じ睡眠時間なのにこの差は何なのでしよう。この差は大きいと思います。就寝午後10時半過ぎ。睡眠時間はおよそ4時間半。寝たあという感覚があまりない。現在は帰宅後自宅のパソコンで更新中だ。9時からはまた仕事で関係の講習がある。仕事がドンドンたまりつつあるが、追いかけていこう。「念を込める」とは、強い思いを込めて欲するものなどを引寄せるとか、イメージで良好な未来を実現させる、等というものではないらしい。講演家で著述家の小林正観さんはその辺りの事をこう述べている。「念」とは読んで字のごとく、「今」の「心」なのだそうだ。今、今を大切に生きる、今、目の前にある人を大切にする、今、目の前にある事柄に力を注ぐ・・・とある。将来に期待し、夢や希望を抱いて努力するのでなく、そういうものは持たないで、とにかく今の瞬間を生きる、というのが大切なようだ。私も今に心を込めてあらゆるものに取り組めば毎日テンションの高い日々を送れるのかも知れない。最初に目覚めたのはいつものように2時間後。午前3時に目覚めるがしばし起き上がらず。数分後にパッと起きる。例によって寝室の窓は少し開けている。冷房・扇風機の類はなし。風はなし)、そのままで充分快適。そのままでパソコンに向かっている。今年の夏は、確かに日中は暑いようだがそれはそれ夏であるから当たり前。昔の私のように、そして今の一般的な人たちのように、ついつい「暑い~」とは口をついて出ない。今年の夏、私の口からその言葉はほとんど出ていない。本当の猛暑は、朝であろうが、夜であろうがモワーッとした空気が感じられるものだが、今年はまだ私としては感じられないのだが。