2019.04.03スポンサーリンク香りって結構人に作用すると実感しています。胃が重くなるようなストレスを感じている時にも香りを嗅ぐとストレスが軽くなるのを感じます。良い香りは人によって違う苦手な香りも好きになる香りを持ち歩く気分で香りを選ぶ良い香りは人によって違う嗅覚は五感の中で唯一、脳の本能や情動に直接、ダイレクトに働きかける感覚です。香りから過去の経験と結びつけます。これは、良いと感じる香りが脳の前頭眼窩部で知覚され視床下部に伝わって脳下垂体をコントロールするからです。緊張をゆるめたり、疲れを和らげたり、集中力を高めることができます。積極的に良いと感じる好きな香りを嗅ぐことで脳は過去の良い経験を思い返し感情を良い状態にもっていくことができます。過去の経験と深くつながっているので好きな香り、良いと感じる香は人によって違うのです。嗅覚による記憶は、視覚による記憶よりも薄れにくいと言われています。香りを嗅いで過去の出来事を思い出すこともあります。これはプルースト現象と呼ばれています。香りと記憶が強く結びついている証拠ですね。スポンサーリンク苦手な香りも好きになる香りは人間の理性を司る大脳新皮質ではなく本能を司る大脳辺縁系に直接働きかけます。その香りは数秒で大脳から神経にまで伝わります。否が応でも香りには人は左右されるのです。これってすごいことですよね。嫌な出来事があっても、香りによって別世界へ切り取られる感覚を味わえます。この大脳辺縁系では自律神経をコントロールする機能もあるので香りは心だけでなく体にも影響を及ぼすのです。自分の好きな香りを知って、意識的に嗅ぐことによって心も体も整っていきます。不思議なのは好きな香りが「いつも好き」とは限らないところが香りなのです。体調や心の状態によって苦手な香りが好きになっていたりします。それは今のあなたに必要な香りなんです。アロマのお店にふらっと寄って今の自分に必要な香りを探すのもいいかもしれません。スポンサーリンク香りを持ち歩く香りを味方につけることで、精神的にも身体的にも楽になれるならこれは放っておけません。香りで心のスイッチを切り替えられるのはお手軽です。アロマスプレーを持ち歩いたりお気に入りの香りのハンドクリームを使うのもおすすめです。アロマディフューザーもあります。おしゃれなものもあるので、持ち歩くのも気分がいいです。お金をかけたくない人は、クリームを入れるような小さなプラスティック容器にコットンに精油を垂らしたものを入れてふたをしめておくと、自家製アロマディフューザーのできあがりです。人前に出すのは気がひけてもトイレなどでふたを開けて嗅ぐと香りでスイッチを切り替えられます。練り香アロマもいいですね。アロマペンダントなどのアクセサリーとして携帯するのも気分は上がりそうです。香りは好き嫌いがあるので他に人がいる場所では気を付けたいところです。そんな時にアロマスティックは使えます。ソニーのスティック型アロマディフューザーです。「AROMASTIC(アロマスティック)」の使い方は簡単でヘッド部分を回転させて好きな香りにセットして、ボタンを押す。これだけで香りが楽しめます。香りが周りに広がりません。AROMASTICスポンサーリンク気分で香りを選ぶアロマオイルは気分でも好き嫌いが違ってきます。大きく分けると7種類に分けられます。心を落ち着ける個性的な香り・フランキンセンス・ベンゾイン・ミルラ私はサンダルウッド、サイプレス、プチグレイン、フランキンセンス、ベルガモッド、ゼラニウム、ジュニパーベリーなどが好きですね。こんな記事も書いています。おすすめアロマオイルや漢方薬って違います。自分の体質を知って、的確な対処ができるといいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。自己紹介じゅぴたです。40代に突入して人生の折り返し地点あたりかと思っています。後半戦はもっと力を抜いて楽に生きていきたい。連絡はこちらまでお願いします。Adsenseグーグルアドセンス」を利用しています。広告配信事業者はユーザの興味に応じた広告を表示するためにCookieを使用することがあります。Google」をご覧ください。自己紹介じゅぴたです。40代に突入して人生の折り返し地点あたりかと思っています。後半戦はもっと力を抜いて楽に生きていきたい。連絡はこちらまでお願いします。Adsenseグーグルアドセンス」を利用しています。広告配信事業者はユーザの興味に応じた広告を表示するためにCookieを使用することがあります。Google」をご覧ください。心地よく生きるネガティブな思考にとらわれたら2020.02.25健康向上ビタミンCのうれしい効果|花粉症もビタミンCで乗り越える2020.02.18気になるニオイをオフちょび漏れストップ2020.02.12健康向上むくみを取ってすっきりお腹をゲット2020.02.01心地よく生きるショートスリーパーになる方法2020.01.27スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。