整体・ストレッチ専門店グッドボディ姿勢で体は変わる。身体の歪み、肩こり、ダイエット、アンチエイジング。ストレッチと正しい姿勢が悩みに驚くほど効果を発揮。2016.05.16ストレッチって?ストレッチは主に筋肉の伸張ですがいくつか種類があります。)ストレッチと整体の違いストレッチと整体は似ているように思われますが簡単に言うと結果が違います。一部、ストレッチと整体はダウナー効果といい筋肉を緩めます。整体は...整体の施術を受けたことがある方は「気持ちいい」「このまま寝てしまいたい」という経験があるのではないのでしょうか。「あ~気持ちよかったぁ~」、「眠くなっちゃったぁ~」という感じ。した状態ですのでいきなり運動するのは無理があります。ゴルフなどではスイングがいつもと違ってたりします。ストレッチでは一方、ストレッチはアッパー効果(ボディレベルアップ・ウォーミングアップ)が期待でき、筋肉が柔らかくなって、動きやすくなるという効果が期待できます。ストレッチのアッパー効果は、メッチャ体が軽い、動きやすい、爽やかな感じ。よって似て非なる結果が生まれます。固くなる前に柔らかくしておく・先手を打てるどちらもいいですよね。甲乙つけがたいですが、ひとつのデータとして、ストレッチ後のほうが、筋肉がやわらかくなった効果が長続きするというデータがあります。ストレッチは予防医学と言う人もいるのも頷けるのではないでしょうか。手相セミナーをはじめます九星気学セミナー始めます親が子供につけたい名前の画数「24画」って?。