FMいるか」無料配布中!詳しくは各アプリストアで”FMいるか”と検索*函館山ロープウェイ山麓駅1Fのオープンスタジオから毎日生放送。街の玄関よりこんにちは、山下健人です。12月ですね~~、函館もクリファンやイルミネーションなど、クリスマスモードですねぇ。函館駅前にも、カップルの方がチラホラ見受けられました。いいですね~~、夜はクリファンに行ってスープなんか飲んじゃうんですかね~~うらやましい!!そんな本日の函館駅前、アジア圏の観光の方々が多く見受けられました。この時間天気が悪く、皆さん傘をさしていたり、レインコートなどをきていましたよ。大森浜この時間は、「出張トレジャーハント」のコーナーをお送りしました。先日、RN:俺もトレジャーハンターさんから「乾布摩擦は効果があるか、試してください」とのお便りが!という事で!!この時間は実際に乾布摩擦やってみました!気温12度!!寒い!!今回事前に乾布摩擦について調べまして、そちらについてもお話ししました。・用意するのは、やわらかめの布やタオル。・血液を心臓に押し返すような感覚で、手足の先端から始め、体の中心に向かってゆっくり進めます。・肌への負担になるので、ゴシゴシと強めにこするのは避けた方がよいとのことです。・皮膚に刺激を与えることで、血管を拡張して、皮膚温が上がるそうです。・また、肌を刺激することによって、血行がよくなり免疫力もアップするそうです。風邪もひきにくくなるそうですよ。冷え性を改善する効果も!・また、朝日を浴びながらやるのが好ましく、朝日を浴びることで体も目を覚めますし、うつ病予防にもなります!とのことがわかりました。(冷たい水で濡らしたタオルで擦る、気分の引き締めや寒さに立ち向かう心理的効果もある?そうです)とりあえず、放送中は鳥肌ずっとたっていました。冷水摩擦は”刺激が強め”なので、やる方はご注意ください。普通の服を着ながらの乾布摩擦は、ほどよくいい運動になりますし、摩擦で温かくなりました。効果があるような感じがしますね。効果あり!!!!(笑)冷水摩擦のおかげで気分の引き締めになったと思います。これからの寒い中での中継も頑張れそうです。いうことで、今日は乾布摩擦の話題お送りしました。山下さんがお休みで代打村上でした。いるか号の気温は7度。函館の今がわかる!FMいるかの移動中継車「いるか号」によるブログ。その日中継した様子を写真と文章で、いるか号スタッフがお届けしています。