意識と瞑想‐僕がお世話になっている瞑想教室のサイトです。自立学習館という個人塾のブログです。内観上手(?)な塾長の考えを綴っています。「今日はXXをしよう」と思いながらも、いざ始めようとなると、ほかのことが気になり始めることはありませんか。部屋が散らかっていることが、急に気になる。掃除をしなければ・・・。読みかけの本の続きが、急に気になる。最後まで読んでしまおうか・・・。△△さんからたのまれていた用事、まだ済ませていない。今してしまおうか・・・。不意に思い出したことを先に取り組んでしまい、そのままその日はおしまい。当初するつもりだったXXは、何もしていません。「XX出来なかったな、でもほかの事を終らせたし、まあ、いいか」と納得しようとします。私は、XXにあてはまるものをたくさん持っていました。急に気になるのがとても自然で、XXより他のことがとても重大なことに思えてしまうのです。XXよりも、今すぐに取り組まなければと思うのです。実はついさっきもそうでした。ブログを更新しようとしたときです。急に明日のことが気になりだしました。明日外出するのに、パンを持って行きたいな。今からなら、材料をパン焼き機に入れれば間に合うな。昼食のパン代節約できるし・・・と思考が流れていくときに、はっと気づけました。あっ、パンにこだわってる。お金の節約にこだわってる。これって、ブログ更新を避けたがってるんや・・・そこで、思い直します。確かに、手作りパンは美味しくて、お金の節約になるけど、今そのことにこだわるのは、ちょっとガマンしよう。考え直すことができました。ブログの記事のネタになりました。急に他の事が気になったとき、なぜそうなのかちょっと考え直すと、後回しが減りそうです。「後回し」をひとつ避けることができて、今日はスッキリです。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。