皮膚は体の一番外側にあって、なんでもかんでもは透過できないようにできていて、体を守るバリアの役目をしています。そのため、分子構造の大きなものは皮膚の奥深くまで浸透することができません。アロマテラピーで使用される化粧水に使われる精油は分子構造が小さいため皮膚の奥深くまで浸透して、血液まで入っていくことができ、高い効果を得ることができます。無水エタノールを使う方法と使わない方法があります。敏感肌などでアルコールが苦手な場合は無水エタノールを使わないアルコールフリーの方法で作りましょう。・無水エタノール1ml、グリセリン4ml精油2〜3滴、精製水orミネラルウォーター25mlを便に入れ、よく振って混ぜ合わせる。・グリセリン5mlにゼラニウム精油1滴を加えてよく混ぜ、さらに軟水のミネラルウォーター45〜50mlを加えてよく混ぜ合わせる。普通の化粧水と同じように使用すればアンチエイジング効果が期待できます。お風呂上りなら顔のほか首、胸元など全身に使えます。ティッシュなどにしみこませて5〜10分パックするのも効果的です。作った化粧水などを使う前はパッチテストをしてから使用するようにしましょう。★アロマ化粧水によく使用される精油イランイラン、カモミール、ゼラニウム、ラベンダー、ローズウッド、サンダルウッドネロリ、ジュニパー、サイプレス、シダーウッドもっと詳しいコツや具体例などは、こちらアロマ初心者のアロマテラピー通信講座で学んでいます。精油を使ってアロマスプレーを作っておくとお部屋の空気を清潔にしたり、香りでお部屋の臭いをデオドラントしたり、カビ除けや虫よけ、ダニ対策にも使えてとても便利です。...アロマ湿布*アロマ湿布肩や腰、生理痛、頭痛など体の痛みがあってつらい時、湿布をすれば痛みが和らぎます。湿布をするときに、精油をプラスすれば成分が体内に浸透し、香りとと...マッサージアロマオイルを使用して行うアロママッサージには芳香成分による血行促進や、代謝機能の増進など体に直接働きかける効果があります。精油の良い香りによって心の癒し効...化粧水*化粧水皮膚は体の一番外側にあって、なんでもかんでもは透過できないようにできていて、体を守るバリアの役目をしています。...美肌のためのスキンケア*スキンケア皮膚は「身体を細菌などの外敵から守る」「体内の水分をキープする」「体温を一定に保つ」という役割をしています。スキンケアにより皮膚を清潔に保ち...芳香浴*芳香浴とはアロマテラピーの中で一番簡単で手軽にできる方法です。精油を香らせて肺・気管支などの呼吸器から吸い込み、体に取り込む方法です。