大事MANブラザーズ。予防法としてはこの3つです。type=”boader”]1紫外線を浴びない2ビタミンCを積極的に摂取3日焼け止めクリームを塗る[/aside]1紫外線を浴びない何より大事なことが紫外線を浴びないことです。肌に浴びることがシミの発生につながると思われがちですが、実は目から入る紫外線でもシミの発生は起きています。紫外線により角膜が炎症を起こすと、脳の視床下部へ信号が送られて、脳が危険を察知⇒体の防御反応のために脳から「メラニン(色素)をつくれ」という指令を出す⇒結果、シミ生成!!肌の露出を避ける、サングラスを着用するなどして紫外線予防をするようにしましょう!紫外線対策を怠ると、見た目年齢にも影響が出ます。こちらの記事で詳細を紹介していますので、参考にしてください。postid=”4024′′]2ビタミンCを積極的に摂取シミの発生を抑えるために効果的なのがビタミンCです。ビタミンCは積極的に摂取していきたいところですが、過剰に摂取しても体内からすぐに排出されてしまうのです。逃げていく(笑)なので吸収しやすいビタミンCを日常的に摂取する必要があります。僕は、日常的にホワイトルマンという内服薬を摂取。体内に吸収しやすい成分であるため、シミの抑制に直接効いてくれます。ホワイトルマンについてのレビューも現在作成中です。近日公開します!男の肌ケアに!シミ・そばかすに効く第3類医薬品【ホワイトルマン】3日焼け止めクリームを塗る「紫外線を浴びるな」と言っても、毎日家の中にひきこもるわけにもいかないですよね。頑張って生活しても、紫外線は浴びてしまうものです。そこで確実にやってほしいのが、日焼け止めクリーム。日焼け止めクリームを確実に塗ることで、日焼けはかなり抑えれます。結果、シミ対策にも効果的です。日焼け止めは必ずやるようにしてください。日焼け止めは、あまり大差はないのでドラッグストアに売っているクリームでも十分です。日焼け止めクリームとしての効果も期待できますので、いくつも使い分けれない!という人は、このクリームを使うのもいいと思います!以上、シミの隠し方、消し方、予防法までを紹介しました。シミは出来てからでは遅いです。隠したり消したりはコストも時間も労力もかかりますので、できれば予防を徹底して行うのが一番良いと思います。僕自身も分かっているのですが、ついつい紫外線対策が甘くなってしまうんですよね。自分にカツ入れて、肌のためにいいことをしていこうと思います。30代カップルのリアルなつぶやきを発信していきます。好きなこと:2人で過ごす日常旅行、ブログ、料理。