橘心理サロンも早10年目となりますが、私のところには毎日たくさんのご相談をお受けしております。本当に数えるのも大変な数の病の名前があります。プロの心理カウンセラーとして言えることは、どの心の病もパターン化すれば、大体原因が同じになる。要は何も知らずに裸の心でこのストレス社会にぶつかっているから心が傷つき病気になってしまう。筋トレというものはあるのに、心のトレーニングはないのか。筋肉がつくように段々そういうことがなくなっていく。今回そのために毎月送られてきたCDを聞くだけでできる橘式心のトレーニングCD講座を開設いたしました。人間の心はぼーっとしていると悪い事を自然と考えてしまう心の構造を持っています。なんか気分が鬱気味だな。ひとりでいるの嫌だな。そんな気分になります。考える必要も無いことまで考え始めて漠然とした不安が不安を呼び止まらなくなってしまうのです。これはマイナスのプログラムを体の中に植えていってしまうようなものですね。逆に、その時にこのCDを聞いてみてください。今度はプラスのプログラムがどんどんどんどん心のなかに入っていきます。すると、あら不思議、心が段々段々落ち着いてきます。習慣のようにこのCD講座を聞いている人は、心が鍛えられてきますから、こういう欝で落ちるということも少なくなってきます。心の筋力がつくんですね。すると今度はマイナスの状態から、どんどんどんどんプラスの状態が普通になっていくんです。心の中のプログラムがマイナスからプラスに入れ変わるんですね。ちなみに聞けば聞くほど心の筋力はついてきます。体の筋肉もトレーニングをすればするほど大きく鍛えられていきますよね。心も同じような習性があります。このCDは1回聴けば1回の価値がありますが、10回聞けば10回分の価値がでます。楽しみながら何度も聞いてください。私達はオギャーと産声をあげて生まれてくるのですが、その時にうつ病だったり、パニック障害だったりする赤ちゃんっているのでしょうか?そんな赤ちゃん見たことないですよね。あなたは現在の問題を抱えてしまった何かの原因が過去のどこかの地点にあるのだと思います。橘式では、その部分を凄く重要視しています。あなたが今抱えている問題、それを表面的に対処しようとしたら、それはその場限りにものになってしまいますよね。その問題が抱えている本当の原因。それは過去のトラウマかもしれないし、何か失ってしまった損失体験にあるのかもしれません。その過去の損失体験が今のあなたの現在の問題を作っています。その問題にアプローチすることにより、あなたの現在の問題を根本的に解決しようとするのが橘式のアプローチです。あなた生まれつきストレスに弱いわけではありません。あなたは人とのコミュニケーションの才能がないワケでもなかったんですね。あなたは何か人より劣っている人間、というわけでもないんです。それらを上手く行う方法をたまたま今まで知らなかっただけなんです。その手法を一緒に私と学び、本当の自分を取り戻しましょう。「橘式心のトレーニングCD講座は」送られてくるCDを聞くだけ!そのCDをCDプレイヤーでも、ipodでも、携帯でもウォークマンでもなんでもかまいません。暇なときに聞いてみてください。働いている人なら電車の中で。家庭の主婦ならお料理のBGMに。寝る前に聞くというのもいいかもしれませんね。聞けば聞くほど効果がでます。心が弱い人、心の病の人、多くはマイナスのプログラムが心のなかに潜んでいます。このマイナスのプログラムを消去しなくてはプラスの状態に持っていくことは難しい。「橘式CD講座」はステップバイステップでそのマイナスのプログラムを自然に消去していきます。やることはただ聞くだけ、何度も何度も聴いてくださいね。私のクライアントの方で「私どうしても他人と比べてしまうんです・・・」と悩まれる方は多くいます。「橘式CD講座」はこの劣等感についても扱っていきます。人間って劣等感を心の奥底にもっていると人に優しくできません。この劣等感を克服して、大きい心を手にいれていきます。私達の心というのは何もしないと、ストレスを貯めこむダムのような心です。これでは段々苦しくなってしまいますよね。そのストレスを貯めこんでしまう心を小川のようにストレスが流れていってしまう心にしていきます。今まで感じていたストレスが、徐々に消えいき、新しいあなたがうまれてくるでしょう。生きているといろいろな問題が起きます。それは不安だし、怖いです。いう問題を乗り越えていくのが人生。それってどうして行けばいいの?その具体的な方法を「橘式心トレCD講座」は扱っていきます。そんな気を張る必要はありません。肩の力を抜いてCDをただ聞いてください。わからない不安、漠然とした不安、マイナスのプログラムが体の中に溜まるとそういう感情が起こります。不安からフラスコの色がぱっと変わるように、人生における安心、心の安心というものが生まれていきます。人生とはコミュニケーションで出来ています。相手とのコミュニケーション。自分とのコミュニケーション。ほとんどのストレスというのは人間関係、コミュニケーションから生まれるのですね。この二つのコミュニケーション技術のアップさせていきます。コンプレックスというのはマイナスのプログラムの一種ですね。コンプレックスというのは自分とのコミュニケーションが上手くできていないところが出てきます。この自分とのコミュニケーションをしっかりとうまく出来るようになることでコンプレックスを解消することができてしまいます。「橘式CD講座」をCDを聞くことでそれを達成していきます。過去の体験、子供時代のトラウマというのは大人にっても影響を与えます。アダルトチルドレンなどはその典型的なものですね。「橘式CD講座」そのトラウマを徐々に解消する事を図っていきます。皮膚が生まれ変わるように、新しい自分が作られていくことを実感されることでしょう。心の病になる前の自分。パニックを起こすようになる前の自分。心の病になるとどうしても自分の中で自信がなくなってきてしまいます。「橘式CD講座」では病になる前の自信を取り戻してもらいたいと思っています。それは心を鍛えることでできます。マイナスの状態からプラスが通常の状態するそれがCD講座のミッションです。「橘式心のトレーニングCD講座」では徐々にレベルを上げていく作りになっています。1回1回レベルが上がっていくのでスムーズに心の変化を達成することができるのですね。みなさんの心は現在様々な状態だと思います。マイナスのプログラムが心の奥底に入っている割合が違うだけで、それを消去して段々持ち上げていくというプロセスは変わりません。そのために、徐々に上げていくというシステムをとっています。1枚目をたくさん聞くだけで大きな変化を感じると思います。二枚目になったらその土台の上にさらに心の筋力をつけていくことができます。1回でも効果がありますが、続ければ続けるほど、自分の人生のステージを上がっていくように心の段階がどんどんどんどん自然と上がっていってしまう作りです。(橘式心のトレーニングCD講座は基本編12枚、応用編12枚の合計24枚のコースとなっております。途中で辞めることもできます)「橘式心のトレーニングCD」講座は標準的には毎月1枚のCDをお送りするCD講座ですが、あなたのペースに合わせて進めることもできますので、お気軽にご相談ください。短期間に心のトレーニングをおこないたい人には、1回目のCDをお申込み後、1回で2枚のCDをお送りする特別コースを用意しています。早く目的を達成したい人、毎月1巻ずつでは飽きてしまうという方にはオススメしていますので、やる気のある方はぜひご利用ください。(一本目の発送後に資料を送付いたします)13年間うつ状態でしたが、今では前向に生きられるようになりました。過呼吸・うつ状態・過食嘔吐は13年。いつか良くなるかなと日々をやり過ごすだけでした。前向きになると決意し、イラストの様にポジティブにできるようになっています。1ヶ月に1枚目がどれだけ効果的かわかります。私はいっきに全てが知りたくなりますが、知って満足、実行することができずに終わっていましたから。毎月1枚というのはとてもありがたいです!!先生を信じられるのは同じ心の病を抱えていた人だったからです。全てに信頼があります。私も橘先生の様に病気を克服して苦しんでいる人たちの力になりたいです。メッセージに心打たれました。自分を認められずに余計苦しい思いをしてしまいます。ここで大切なのは最初否定するのではなく公美さんのように一旦ダメダメな自分を認めてあげること。いままで傷ついていた自分を認めてあげることです。そこから自己改革の道に進みます。3,4枚目などで幼少期の癒しなどを行いますが、あの方法は現状の自分自身、トラウマをもったあの時を癒すことにも役に立ちます。過去の自分を認め、そしてその時のトラウマを癒し、新しい自分を作っていく。すると、自分の中のマイナスのパワーが自然と昇華されていくのですね。公美さん素晴らしいお手紙ありがとうございました!37年間無くしていた心から笑える衝動を感じました。3枚目に突入し、自分では習得できなかった、「気づき」をまた新たに体験しています。私は身体に異常をきたして、病院で薬物治療を受ける程の神経症にはいたっていませんが、自意識を過剰から対人関係において恐怖心がすみついて離れず人と接していて安心感を得ることができませんでした。くれるようになりました。3枚目は今日で3回位ききましてまた回を重ねるごと新たな発見です。対人関係、何もきにする事がなかった。笑える衝動にかられました。あの頃の自分に戻りたいなぁ。橘先生はお母さんの愛情を失う事が怖かったんですね。私はお母さんから聞く、人の悪口が怖かったなぁ。身近な人から芸能人から私の友達まで。それと私は友達とか周囲の人の愛情を失うのが怖かったし、愛情を得すぎて、バッタリされるのも怖かったなぁ。保育園の頃の自由な自分の感覚をよびおこし、自分を開放していきたいです。あけみさんCD、1枚1枚の意味をしっかり噛み締めている、あけみさん。本当に素晴らしいですね!前にも書きましたがCD講座にはそれぞれ別の意味を持たせて製作されています。1枚目には1枚目の2枚目には2枚目の意味があります。3枚目を聞いて、1枚目を聞いてみると1枚目の意味がわかったりします。それは山登りの最中はどこ歩いているのかわからなかったけれど、頂上についた時ははっきりとした距離・位置がわかるようなものです。わからなくてもやってみる、進めていくと違った景色が見えてくるんですね。変化の始まりにあたっての葛藤もあります。上ったり、落ちたり...どんな映画や小説でも一緒ですよね。素敵なクライマックスに向かう、必要な葛藤や出来事。それを楽しんでお取り組みださい。あけみさん、素晴らしいお便りありがとうございました!8割の人に嫌われていると思っていたのに、今は8割以上の人が味方です。お手紙がなかなかかけずにスミマセン。こんにちは早いもので、今月でCD10枚目に突入しました。去年の今頃は毎日仕事の嫌なことばかり考え、晴れない日も多くありました。いつも頭痛、動悸がしてとても苦しかったです。思い切ってCDの申し込みをして本当に良かったです。半年位は毎朝CD1枚目の「自分は今、何が幸せだろうか」という質問を自分にしていました。私にとってとても効果的な質問です。すると、いつでも暖かい気持ちになります。8月から新しい職場になったのですが、毎朝、行きの電車の中で、1ヶ月くらい"ビジュアルスイッシュ"をやりました。その結果、穏やかにその人とコミュニケーションとることができています。前の職場では8割が自分を嫌っていると思っていたのに、今は8割以上味方です。本来の冗談も言って笑っている私に戻りつつあります。油断はできませんが、CDの力は大きかったと思います。本当にありがとうございました。窪木愛子さんナース2年目の窪木さん。毎朝の質問(モーニングクエスチョン)をしっかり実践されていること。いう小さな質問の積み重ねがどれだけ人生の充実度を上げるのかわかりません。忙しいと生きているとほとんどの人が何も考えずに人生を過ごしてしまうからです。朝起きたときに、その小さな質問「自分は今何が幸せだろうか?」ということを問いかけるだけで、世界は変わっていきます。いままで当たり前だったものが自分にとってどれだけ大切か、どれだけ自分を癒してくれるものなのかということがわかります。内面が変わると、窪木さんのように8割が敵だと感じていた状態から、たくさんの味方に囲まれている現実を生み出していきます。今はよくわからない方も大丈夫。あなたも新しいステージにいく時が来ます。窪木さん素敵なお手紙ありがとうございました!今回、学生も含めて多くの方に利用してもらおうと毎月4980円+税(送料無料)というできるだけの低価格に設定いたしました。今お申込み頂ければ、今後解約頂かない限り、ずっと4980円+税という低価格でお得に毎月心のトレーニングが行えます。4980円+税だったら学生のお小遣いでも出せますし、ちょっと外食を控えるとかすればすぐに賄える金額ですよね。多くの人に今の状態から立ち直ってもらいたい。心のトレーニングを通じて、自分自身の生活のクオリティを上げてもらいたい。いう思いでこの橘式心のトレーニングCD講座は作られています。「橘式心のトレーニングCD講座」は途中でお休みすることもできますし、いつでも再開することが可能です。お休みになる時は前月25日までにご連絡ください。電話一本で休止することが可能です。辞めたあとに、また途中から再開することも可能です。あなたのライフスタイルに合わせて講座をご利用ください。02月29日お申込み期限までにお申し込みをされた方に限り、橘が人生をプラスに転換させる方法を語った「人生の変化をさせる5つの鍵」DVD(非売品)をプレゼント致します。これはあなたが現代のストレス社会に負けずに、望んだ未来を手に入れられるための方法を解説したDVDで、あなたがこれから目指す夢の実現に一役買ってくれるでしょう。橘式心のトレーニングCDの講座との相性もバッチリ。共に活用することにより、あなたの学びの成長スピードもより加速することでしょう。○あなたは変われる!収録時間約65分のDVDとなっております。Q1.本当に聞くだけでいいんですか?はい聞くだけで大丈夫です。あなたが時間があるとき、電車の中でも、寝る間際でも構いませんただひたすら聞いてください。することであなたの中にマイナスのプログラムが消去していき、プラスのプログラムが入っていきます。それを続けてください。Q2.1日何時間聞いたらいいですか?別に時間は決まっていません。一日5分でもかまいません。特段意識せずにCDを聞くようにしてください。CDを聞きながら寝てしまってもかまいません。無意識にはいってきます。Q3.私は何をやるにもめげてしまうし、自信がなくて前へ進めないことに悩んでいます。橘式CD講座は役に立ちますか?はい、私も元々何をやるにも自信がなく、自分でダメだなと思っておりました。一歩心の学びを得ていく度に、嫌いな自分を肯定することができるようになったと思います。いう私の体験もこのCD講座には活かされています。今はいろいろ自信がなくて心配かもしれませんが、一歩ずつ歩んでいきましょう。Q4.私はいろいろな本を買っても、飽きっぽい性格で何をやっても途中で投げ出したり続きません。そんな私でも大丈夫でしょうか?大丈夫です。空き時間を利用して聞いてください。Q5.仕事をしながら聴いても大丈夫ですか?大丈夫です。仕事をしながら聴いても、何かをしながら聴いても、心に入っていくように作られています。繰り返し何度も何度も聞いてください。Q6.仕事の力もついてきますか?ついてきます。仕事、人生、全てはコミュニケーションだからです。このコミュニケーション能力をあげると、それがどんな仕事であれ、モチベーション、能力ともに向上していきます。Q7.聞きながら何かしたほうがいいことはありますか?特になにもありません。繰り返し聞いてください。Q8.私は子供のころからコミュニケーションが苦手で、とにかく対人関係がダメです。橘式CD講座は役に立ちますか?はい、私自身も小中高といじめられていたので、どうやって他人と接していいのかわかりませんでしたし、人に対する恐れがずっとありました。そこから私自身が心の学びをとおして、立直れた経験もこのCD講座には活かされています。心を鍛えていきましょうね。思ってても構いません。Q10.橘先生の心理テクニックをマスターできますか?マスターできますよ。Q11.理解出来ない部分もでてきませんか?理解できなくても構いません。Q12.私は他人に言われたことをイチイチ考えてしまうし、へこんでしまいます。橘式CD講座は役に立ちますか?はい、お気持ちわかります。私も自信の質問のところでもお話しさせていただきましたが、やっぱり細かいことをすごく気にしていたし、自信がなくてへこんでばかりいました。いう私が心の学びを得て立直れた経験もこのCD講座には活かされています。今いろいろへこんでしまったり、イライラしてしまったりすることもあるかと思いますが、一歩ずつ心を鍛えていきましょう。Q13.このCD講座を受講するのに年齢制限等はありますか?特にありません。日本語が理解できれば大丈夫ですから、中学生以上なら大丈夫です。Q14.一度やめてから、しばらくして続きからはじめられますか?大丈夫です。辞めた場合はいつでも途中から始められます。忙しい人ほど、「橘式心のトレーニングCD講座」だと思います。聞いているだけなので、効果がでます。Q16.CD講座の効果を確認する手段はありますか?続けていけば自然と体感として感じられると思いますが、受講を続けていき、再度一枚目のCDを聞きなおしてください。