IIIジャーニーランランナー古城標のブログです。走ることとその周辺について、日記形式で書いていきます。-プロフィールAuthor:shirubeFC2ブログへようこそ!ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。(似顔絵はAbi-Stationで作りました。(6)メールフォーム管理人宛への通信に以下のメールフォームをお使いください。etc.古本市場あし@ブロとも申請フォームこの人とブロともになる休養とトレーニング2004年05月25日[11:36:00]2月に勝田マラソン(フルマラソン)を走って以来、ほとんど走っていませんでした。2,3の大会参加予定はあったのですが、何故か週末ごとに体調を崩し、すべて欠場になりました。3月下旬以降は、学校への行き帰りのジョグをすることもなくなり、4月は本当に走行距離が激減でした。やって迎えたゴールデンウィーク、田中ジャーニーランの「天狗党・西上の道」に参加して、茨城県大子町から福井県敦賀市まで走りました。完走は叶いませんでした。練習不足は、しっかり本番に影響しますね。休養充分で結構走れるかなという期待もあったのですが、甘い考えでした。5月中旬は、上記ジャーニーランの疲れ・後遺症であまり走れませんでした。1km走ると足底筋膜が痛み出すし、膝裏の腱は常時痛みを訴えています。このままでは、今以上に走れない筋肉になってしまうと思い、とにかく動き出すことにしました。先週は、走るというより歩く感じでした。それでも、MP3プレーヤで音楽を聴きながら走ると気が紛れる分、痛みと向かい合わないで済むので、少し楽に走れる気がしました。昨日くらいから、足底筋膜の痛みを感じないで走れるようになりました。脚の動きが、「走る」動きになってきました。1度に走れる距離は10km程度だけれど、10kmの最後の2kmがこれまでは失速していたのに、昨日今日は加速するようになりました。なると、走るのも楽しくなってきます。(2004/05/25)日記、こちらに移動して再開しました。グラフJogNoteには日々の走行日記を記載中。訪問者アンケート是非1票を投じて下さい。忍者ブログ記事別アクセス推移FC2。