『「これ」だけ意識すればきれいになる。/『「これ」だけ意識すればきれいになる。』|無謀なダイエットより「自律神経美人」2017.05.18『「これ」だけ意識すればきれいになる。』|無謀なダイエットより「自律神経美人」Tweetこんにちは。自律神経が整わないあさよるです。Д`)小林弘幸さんの著書で、以前に自律神経を整える大切さを学んだハズなのに......ずっと寝不足だし、食欲も整わず、夜中にから揚げ食べてしまったし(それはいつもでは...)。『「これ」だけ意識すればきれいになる』。きれいになりたい!という願望とともに、サブタイトルの「自律神経美人」という言葉に魅かれて本書を手に取りました。〈美人な状態〉をつくるあさよるはこの本、好きだ!なぜかというと、「美人」を顔のパーツの配置や体のシルエットの話ではなく、「心身ともに健康であること」としているところです。アンチエイジングがトレンドで、健康志向の社会といっても、未だにダイエットと言う名の不健康な活動をしている人もたくさんいます。それを良しとしないのが「自律神経美人」なんですね。肉体的な健康だけでなくって、精神的にも穏やかで、怒らず、笑顔でいられる時間が多いことを目指しています。マジメな本じゃん!しかも、誰も教えてくれそうで教えてくれない。みんな知っているようで、よくわからない話。