試しに一度起きてみようかなと思ったのだ。言うのも、テンションがなかなか上がらず、焦るのも良くないがこう普通の日々が続くのもなあ、何て思うこの頃だからだ。ま、それでも結局、一番いいとき、ちょうど良いときに起きたのかも知れない。熱いコーヒーを飲みながらの更新である。起き立ては熱いのに限る。最近は、日中は、冷蔵庫で冷したコーヒー牛乳(カフェオーレだが)をいただいている。新しい仕事場の冷蔵庫にも置いている。自宅と仕事場、どちらにも。オシャレだな・・・なんて根拠の無い思いに一人ニヤケている夜明けの私なのだ。一日一食生活も明日でいよいよ4ヶ月だ。最近は夜に風呂上りなどにアイスクリーム等を食べている。ま、でも、このくらいは許容範囲ではないかと思っている。言うのも、やはり夜はそこそこ空腹感もあるからだ。それでも、最初の頃のような、辛い空腹感は少しは消えた。ま、今の生活が定着している・・というのは実感している。これが段々テンションアップが続き、そのものが普通になってくれば、もっともっと自分を追い込もうという意識が出てくるはずだ。取り組もうという意識が出てくる。それがテンションが高いという事だ。この感覚は独特で、自分を高みに置こうという自意識が清清しいものである。変に焦ってもしようがない。時間は必要なのである。いう時には、以前の自分と比べてみる事だ。考えれば、随分と変化したものだと自分でも実感する。以前の自分は、例えば、減量しても足のふくらはぎだけは痩せなかった。上半身などはすぐに激ヤセし、細々となるのだが、この足のふくらはぎの脂肪だけはタプタプ状態なのだった。それが最近はそれが取れているのだ。筋肉が目立ち、脂肪が取れている。いわゆる、スッとしたふくらはぎとなっているのだ。「カモシカのような足」とはこういったものだと思う。これは自慢ではない、客観的に述べているに過ぎない。一番は、スクワットの影響ではないだろうか・・・。毎日100回のスクワットは確実に私の体を変えているのだ。「剣客商売」という池波正太郎の小説の中で、主人公の元道場主は60歳を越えているのにもかかわらず、走れば皆が驚くほどに健脚である。剣客が健脚というのは洒落ではないが、一陣の風のように走る。「フワリ」と体を浮き上がらせ、ジャンプし、敵を切る。信じられないような、神業も披露したりする。普段の修行が見え隠れするのだ。かたや、20代の若い嫁さんも持つ。著者の中でもそういった可能性をどこかで確信した上での創作なのだろう。私もこういった技、体力を持ちたいと思う。それは研ぎ澄まされた剣を常に持っていれば、ほとんど使う事がなくても、心に余裕は持てる。それが本物の侍なのかも知れない。私が最近自覚するのが、夜の街などを歩く時も、昔のように変なドキドキ感が無くなったことだ。夜、街角などには、若者などが多くいたりする。彼らの中には与太者風な者も少なくない。いわゆる不良っぽい奴らだ。等と要らぬ想像さえも湧いていた。それで心配してドキドキしたりしていたのだ。オヤジ狩りにあったら・・・みたいな事だ。それが今ではほとんどそんな心配無しに歩いている。その感覚は若かった頃を思わせる。若返ったのかも知れないのだ。何かあっても、俺は乗り越えられる・・・という安心感はある。それは体力的・精神的な優越感などから来る余裕なのかも知れない。相手が1発のパンチを繰り出した時、自分は3,4発出せるのでは・・・という余裕かも知れない。それはつまり、毎日コツコツと積み上げる修練の賜物ではないかと思っている。その後何度か目覚めたものの結果的に睡眠時間は5時間くらい。最近一日おきくらいに夜にアイスクリームを楽しんでいる。これくらいは1食にカウントしなくても良いだろうと言う気持ちもある。それと、日中、喉の渇きと甘さと空腹を癒すためにパック入りのコーヒー牛乳、今風に言えば、カフェオレを買って飲んでいる。これをいただく時は、先ず口の中に含み、味と甘さをしばらく口の中で楽しんだ後、飲み込む。これが少食の為には最適な飲み方であると聞いている。これは前述のアイスクリームについても同様らしい。指立て伏せを継続しつつ、腕立て伏せの現在の数を維持するためには少食・菜食は必須事項だと思っている。これは理屈でもなく、現代物理学では解説できないものだと思う。現代の科学では説明できないだろう。私の直感であり、少食の色々な先輩達の教えでもある。大食・肉食に戻れば、私は多分このような運動はできなくなるだろうと思う。これをある人に言ったら、普通それは反対でしょう、逆だよねって言われた。一般的にはそうだろう。筋トレに励む・・・というのが近代科学の常識なのだろう。私はあくまでも直感だが、少食・菜食でなければ、この運動は不可能だと信ずる。運動の量も増えていくような可能性を感じる。今の私には今がちょうど良いのかも知れない。一応目標は5本指で20回。これが出来れば、さらに、4本。3本と続き、最終的に1本で20回。少食・菜食の維持のモチベーションにこの指立て・腕立てはいずれも効果的だと直感する。指立て伏せも挑戦したことはあったが、1回、2回(1本指とか2本指とかで)くらいしただけで、体がブルブル震えて、指が折れるんでは・・何て考えたりして、怖くて、出来なかった。筋力も伴わなかったが。・・・今なら、修行次第で、1本指で20回、出来そうな気がする。自分でも信じられない事だ。無限の自分は何を考えるのか楽しみでもある。最初の目覚めは・・あまり記憶に無いが今日は珍しく、途中覚醒無しで起きれたような気もする。一気に、4時間弱の睡眠時間で起きたようである。正確に記せば・・3時間半くらいか、それよりちょっと多いくらいかいずれにしても、目覚めの気分はそれほど悪くは無い。目覚めた時、時計を見たが、3時台でもなかったし、もうちょっと寝ようかな・・・とも、チラッと思った。不思議に、サッと体が動いた感覚もある。以前の自分と比べたら大した成長かもしれない。以前の自分なら、グダグタして、惰眠を貪っていたかも知れない。相当体も心も精神も、変わった感じが、今日は何となくそんな感じがするのだが。昨夜はよく夢を見た、いや、正確に記せば、割合しっかり夢の内容を覚えている・・といった方が適切である。面白かったし、仕事面で、興味ある内容だった。別に、少しエロティックな部分もあった。エロティックと言っても、ストレートなものではない。一日一食生活を始めてからは、実生活の方も、そういう部分が削られているような感覚もあるが。肉食は性欲も喚起する。肉食に限らず大食もそうである。性犯罪を予防しようとするのなら、だから肉食・大食を戒めれば簡単でもある。私達のように、少食・菜食を守っていれば、馬鹿な事件ともおさらばである。少食は性欲をも強くするらしいが。これは微妙な部分でもあるかも知れない。少食・菜食を実行すれば、無駄な性欲からのつまらない犯罪などは起こさないような気がする。愛する人に対しての性欲は充分に機能するはずだし、性行為自体も充実したものとなるような気もするのだが。私もその発展途中(適切な表現かどうか)ではあるが。昨夜の私の夢もある意味楽しい内容だった。性欲的にも余裕のある内容だったと思う。最初の目覚めは3時間後くらい。その後一度くらい目覚めたと思う。テンションアップは1日で終わる事がまだ多いようだ。一日一食生活が4ヶ月程度ではまあこんなものだろう。同じ空腹感でもテンションが高い時は平気で我慢できるし、その我慢自体が快適に思えるのだ。テンションが普通ならば、我慢はまさに苦痛そのものだ。空腹自体が心地よくなるのが多分半年後くらいだと思う。体と心は連動するので、そういう状態になれば、精神も常に快調なものとなるだろう。