スポーツコーススポーツクラブ感覚でボクシングを楽しみたい方!シェイプアップにも効果的です。ストレス社会の中で生活されているサラリーマンの方などにストレス発散としても最適なコースです。個々の体力に合わせた本格的ボクシング技術の指導も行いますので、技術上達を楽しむことが出来ます。スポーツコーススポーツクラブ感覚でボクシングを楽しみたい方!シェイプアップにも効果的です。ストレス社会の中で生活されているサラリーマンの方などにストレス発散としても最適なコースです。個々の体力に合わせた本格的ボクシング技術の指導も行いますので、技術上達を楽しむことが出来ます。ランニング、エアロビクスのような心肺機能を使う運動(酸素を取り入れながら行う運動)が最も効果的です。その中でもボクシングは非常に効率の良い有酸素運動と言えます。瞬発力を必要とする為、筋肉繊維が太くならないという特性があります。当クラブのフィットネスコースはダイエットが主な目的ですが、それ以外にも体質改善や体力増進などがあります。痩せてもすぐにリバウンドしてしまうのでは意味がありません。女性でも適度な筋肉(細くしなやかな筋肉)は必要です。筋肉量が増えれば消費カロリーも増えていきます。筋肉の少なかった時より同じ運動量でも消費するカロリーは多く、リバウンドしにくい体にしていきます。大量の発汗作用がある為、肌の新陳代謝にも効果的です。ランニング、エアロビクスのような心肺機能を使う運動(酸素を取り入れながら行う運動)が最も効果的です。その中でもボクシングは非常に効率の良い有酸素運動と言えます。瞬発力を必要とする為、筋肉繊維が太くならないという特性があります。当クラブのフィットネスコースはダイエットが主な目的ですが、それ以外にも体質改善や体力増進などがあります。痩せてもすぐにリバウンドしてしまうのでは意味がありません。女性でも適度な筋肉(細くしなやかな筋肉)は必要です。筋肉量が増えれば消費カロリーも増えていきます。筋肉の少なかった時より同じ運動量でも消費するカロリーは多く、リバウンドしにくい体にしていきます。大量の発汗作用がある為、肌の新陳代謝にも効果的です。ボクサーコースボクサーを目指す人の為のコース。Mental・Technique・Physicalの3ポイントに重きを置いて指導します。ボクサーコースボクサーを目指す人の為のコース。Mental・Technique・Physicalの3ポイントに重きを置いて指導します。教室の声情報はまだ登録されていません。お知らせ情報はまだ登録されていません。