次のような不眠症状が、週2回以上、少なくとも1ヶ月以上続く状態が不眠症といわれています。床についてから寝つくのに30分以上かかってしまう。夜中に2回以上目が覚めてしまう。普段よりも2時間以上早く目が覚めてしまう。朝起きた時に、ぐっすり眠ったという感じがえられない。2版(ICSD-2)では、不眠症状に加え、日中に次のような影響が出ている状態を不眠症と定義しています。不眠症では、夜間のみならず日中の活動にも様々な影響が出てきます。注意力、集中力、または記憶の障害。気分変調または易怒性。意欲、気力、または自発性の低下。仕事中・運転中にエラーや事故を起こしやすいこと。睡眠不足に応じた筋緊張、頭痛または胃腸症状。睡眠についての心配・悩み。不眠症の原因は、大きく分けると以下のようなものがあります。身体疾患が不眠を起こすことがあります。Pharmacologicalカフェインの摂取やアルコールの長期使用後の中断などが不眠を起こすことが知られています。病気の治療に使われる医薬品の中にも不眠を起こすものがあります。Psychiatric気分障害や不安障害など、精神疾患一般に不眠がみられます。Physiologic交代勤務などにより昼夜逆転の生活や過度の夜更かしなど、ヒトが本来持つ生理的な生活リズムが損なわれると不眠が起こることが知られています。Psychologic家庭や職場などでの心理社会的ストレスや、人生における重大な出来事をきっかけに短期間の適応障害性不眠が生じることがあります。