LikesShare最近、中々思った強度・時間でのトレーニングが出来ない・・・(汗)少し前まで、約300wで20分走が、数日連続とかで出来てたのにここ1週間強の間、20分どころか、10分で結構キツイ。今日から、少し趣向を変えて、ツールドゆうに向けたワークアウトを考えてみた。先日、11日に試走に行った時の感じと、去年のレース時のデータを分析してスタートからゴールまでの間を序盤の高強度区間と、下り区間(レスト)、平坦、最後の上り・・・という感じで分けておおよその、我慢すれば良い時間と維持したいパワーを設定して、目標タイムになるようにプログラムを作ってみました。ついて正月休みの期間に。ついてWordPress.orgドキュメンテーションサポートフォーラムフィードバックログイン。