夫婦で妊活.comスマートフォン用の表示で見る夫婦で妊活.com葉酸・マカなどの妊活サプリや日々の食生活に気をつけて夫婦で妊活をしています2015-07-21夫として抱える妊活プレッシャーに向き合う夫も妊活こんばんは、ボヨです。4ヶ月、日々の体づくりや食生活などいろいろ気をつけてきましたが、毎月の排卵日に近づくとプレッシャーを感じずにはいられない自分がいます。頭ではわかってても、またうまくいかなかったらどうしようと考え悩む自分がいるのも事実です。うまく排卵日に最高品質の精子を準備するというのは試練といっても過言ではありません。万が一、ずれた場合その前後数日間持続しなければならないわけですから、結構な体力勝負です。先月は、2人で婦人科のお医者さんのところにいって排卵予想日を聞いてきたのにも関わらず2日は確実にずれていました。)そんな先月の反省も踏まえつつ、亜鉛、葉酸、マカと妊活によいと言われる成分は自分なりに摂るように心がけています。いう国産のマカと葉酸が配合されたサプリも試しているところです。ベンジルグルコシノレートという成分がペルー産のマカよりも圧倒的に多いらしく、男性の性ホルモン分泌機能を増強する働きがあるそうです。すべての数値において増加したという結果が出ているとのこと。しても期待せずにはいられません。亜鉛はこちらのサプリを継続飲用しています。www.fufu-ninkatsu.com趣味のトライアスロンのロードバイクは股間を圧迫するから精子量が減少する、ジムのサウナなど暑いところに身を置くと精子量が減少するなどしるみにつとつとと諭され、いろいろと自粛もしているのが現状です。それでも、可愛い我が子をだっこするためだと割り切って妊活に日々励んでいます。ロードバイクができないのであれば、スイムやランニングをすればよいわけなので、来年以降の機会に備えて日々運動は続けていきます。状況は好転しないかもしれませんが、日々できることをやってプレッシャーに打ち勝っていこうと思っています。あとは、妊活妊活と意気込みすぎないように、しるみの数少ない趣味である食べ歩きと旅行に付き合ってリラックス時間を多く作ろうと思います。8月は北海道の富良野・美瑛を中心にドライブの旅に出かける予定です。私は、北海道中部はいったことがないので今の時点からとてもワクワクしています。ご飯はスープカレーや黒ジンギスカンなどが有名だそうです。そんな感じで、同じような悩みを抱えている旦那様がいらっしゃいましたら、まず夫婦のリラックス時間を作ってみることをご提案いたします。自分に言い聞かせる意味でもありますが、あまり気張らずいきましょう。19:31Tweet関連記事2016-06-11【2018年最新版】本当にオススメしたい妊活葉酸まとめこんにちは、しるみです。妊活中に積極的に摂取していたサプリ...2016-06-09【2018年最新版】本当にオススメしたい妊活亜鉛まとめこんにちは、しるみです。前回の記事に引き続き、しるみ&ボヨ...2016-06-08【2018年最新版】本当におすすめしたい妊活マカサプリまとめこんにちは、しるみです。本日38w5dとなり、着々と予定日に近...2016-02-24腸内フローラ改善のためにカイテキオリゴいちごスムージーを作りましたこんにちは、しるみです。先月妊活中の便秘対策に特保のオリゴ...2015-09-15夫の妊活期における葉酸と亜鉛の推奨摂取量とは?夫として妊活に励んではや半年。【2人目妊活】1人目妊活成功の秘訣を振り返る。【二人目妊活はじめました】夫婦で妊活リターンズ!しるみ&ボヨカムバックです。夫婦で協力子育て.comに移行します。読者になる@fufu_ninkatsuさんのツイートスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。