今回は、頑張り過ぎてしまう介護職員の特徴と、そうならない為にはどうしたら良いかについて書きます。自分を甘やかせない人間には浮き沈みがあります。疲労、ストレス、想定外の出来事...何もなければ安定したパフォーマンスを発揮できるのに、様々なストレスに晒されることで、それが出来なくなってしまう...誰にでもあることです。そんな時に自分を責めてしまうタイプが多いように感じます。そんなタイプの介護職員にもう1つ当てはまる特徴が...自分に期待してしまうこれは決して悪いことではありませんが、時と場合によっては諸刃の剣です。通常の60%しか力が発揮できなかった時に自分はもっとできる筈だ!!こんなことでは駄目だ!!...と自分を鼓舞したり責めてしまう。宜しくないのはあの人に比べて私は......と他人と比べてしまう。なると立ち直るのは至難の技。真面目で責任感が強いというのは素晴らしい事ですが、潰れてしまっては元も子もありません。速やかに...頑張るのをやめましょう疲労、ストレス、想定外の出来事に晒され前向きになれない時は速やかに頑張るのを止めましょう。最低限の仕事だけをして帰りましょう。付き合いの飲み会なども、適当な理由をつけて断りましょう。心身ともに余裕のない時に無理やり奮起しようとするのは、小学生にベンチプレス100キロ持ち上げろというようなものです。確実に大怪我をします。半年~数年くらい前向きになれなかったとしても、長い人生においては大した問題ではありません。1つ大切なのが...自分に期待するのをやめましょう多くの人が無意識のうちに自分に期待してしまっている。思うようなパフォーマンスが発揮できないと自分はダメだ...と落ち込んだり自信喪失してしまう。私の感覚ですが、真面目で不器用な人ほどプライドが高く100点中、最低でも80点採らなきゃ!!という感覚でいる。私も以前は無駄にプライドが高く、無駄によく凹んでいました。最近では自分に全く期待していないので、以前ほど細かいことに動じなくなりました。自分は46点くらいなもん。これくらいに考えていると、結構気楽になれたりします。まとめこのブログでは何度となく書いていますが、人生で1番やってはいけない事は自分を苦しめることです。潰れてしまっては人生の全ての時間が止まってしまいます。ヤバいと思ったら即座に“省エネモード”に切り換えて、最低限のことだけをして、じっくり回復を待ちましょう。焦って足掻いたり、鼓舞してはいけません。海に放り出された時、焦って手足をバタバタしてしまうと溺れます。プカーって浮かんで体力を温存して助けを待つのがベストです。人生の優先順位は、冷静に見極めるべきですよね?介護職の皆さんが身心ともに健全であることを願っています。介護士BB現場歴15年目の介護士です。『BBのリアル介護』では、綺麗事ではなく現場目線の【リアル】をズバッと発信しています。コメントをキャンセルコメントName*Email*(公開されません)Website上に表示された文字を入力してください。0朝から集中力MAX。0介護職必見!!今日から誰にでもできる『ストレス対策』教えます。0元介護職の介護だけはしたくありません。介護士BB現場歴15年目の介護士です。『BBのリアル介護』では、綺麗事ではなく現場目線の【リアル】をズバッと発信しています。Reserved.arrowuphome。