仕事柄、事務所で座りっぱなしの時間が長く、日々身体がやせ細っていたので、体力増進のために昨年からスポーツジムに通って筋トレを始めました。1年近くジム通いを継続していますが、少しずつトレーニングにも慣れてきました。今日はトレーニングと併せて摂取するようにしているサプリメントを紹介したいと思います。acidsの略で、要はアミノ酸です。トレーニング前中後に摂取するとよいとされていて、疲労抑制や筋肉の合成を促進する効果があるそうです。効果の実感はあまりありませんがとりあえず飲んでいます。Nutritionというシリーズです。海外の通販サイトで購入したのですが、とても安価です。・グルタミンこちらもアミノ酸の一種です。グルタミン酸とは別物です。サポート、免疫力向上といった効果があるそうです。こちらも効果の実感はあまりありませんがとりあえず飲んでいます。グルタミンもこちらのシリーズを使っています。~不動産登記編(番外編)~こんにちは。~不動産登記編2~こんにちは。~不動産登記編1~こんにちは。...切手も積もればワクチンになる?こんにちは。内容を無断転載・転用を固くお断りいたします。