過去、体験にいらした方の事例です。ネアンデルタール人のような異常姿勢の方がとっても増えています。ストレートネックに悩んでいる方が、異常に増えているのが現代病だと思います。運動不足からくる筋力の低下が著しい現代人!!警鐘が鳴っていると思います。こんな姿勢の人が多いです。・顎が前にでる・首が前に傾く・背中が丸くなり猫背になる・肩が前に傾く巻き型になる・お腹の力が弱い・骨盤が歪む(ポッコリお腹)・膝が曲がるこの姿勢は、自律神経失調症や鬱病に繋がる姿勢ですし肩こり・肩甲骨痛・腰痛になる大きな原因となります。早く気づいて、姿勢を改善するように筋トレ・運動・ストレッチ習慣を身につけていただきたいと思います。体験した方の例として写真を比較しました。首が凝る、痛い、寝違えた......。なかには手脚のしびれや痛みまで伴う危険な首こりも。丸太ヨガの受講にくる方も同じ悩みを抱えてくる方もいます。あなたのその首の悩み、大丈夫ですか?一番の原因は、やはり悪い姿勢。パソコンやスマホが原因のストレートネック!首は常に5kg前後の重い頭を支えていて、ボーリングのボールと同じ位の重さがあると言われています。首は(頸椎)は、「椎骨」と呼ばれる7つの小さな骨が積み重なってできています。この骨の中には神経の束である「脊髄」が通っており、これはさらに枝分れした神経になって首や肩、腕などに向かっています。5kg前後もある重い頭を支えながら、その中を走る神経も守っているのが、首(頸椎)!!悪い姿勢になると頸椎への負担が増し、神経を圧迫することもあります。姿勢が悪くなると首への負担が増えてしまうのです。首に小学3年生の平均体重23~24Kgの子供をぶら下げている状態と言われています。息を吐きながら元の姿勢に戻すこんな事を8セット行ってみてくださいね。他にもたくさん肩こり解消のポーズがたくさんありますよ。『自分の身体は、薬に頼らず自分で治していこうよ!』をモットーに体験者の方に健康になっていただければと思います。長年むち打ち症でお悩みだった方からも大変喜ばれています。交通事故でムチウチ症を経験し、様々な治療をしてきたけれど一向に良くならず、首の痛みを抱えている方にもとても喜ばれています。相談させていただきます。お申込みはこちらから過去、体験にいらした方の事例です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。手作り味噌作り&味噌を使った美味しい調理講習会の開催のご案内RECOMMENDこちらの記事も人気です。『自分で改善する方法!』...『身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない方』の方のクラス紹介2019.8.16身体の歪みを改善することに着目しています。ヨガ&ストレッチ&姿勢改善教室を開催しています。沖ヨガ2級指導士(1級を取るに指導経験20年以上ないと取れないので2級です。自分自身が、さまざまなダンスを25年してきました。セルフケアをたくさん勉強しています。足のムクミの改善を特に得意にしたレッスンをしています。ヨガと指ヨガ・足裏ポカポカ・ツボ押しマッサージセミナー』12月23日追加開催決定!!満席となりました。