現在のわたしも、隣りに乗せてもらう。夕方で、空は藍色に沈み、前方に黒い森が見える。長身で筋肉質のわりといい男(しっかりチェックしましたとも)の気持を覗いてみると、好きな女性がいるようだ。ところが彼が走っている方向は彼女から離れる方向だ。逃げて来たとか?「違ーう。任務だから彼女を置いてきただけ」だそうだ。これから戦地に赴かなければならないらしい。目的地はクリミアらしい。T子さんと協力して彼の”感情”にアクセスしようとしたが、この男、けっこうよくいる”感情をなおざりにする男性”タイプで、大義名分しか出てこない。「戦争なんだから、愛情なんか構ってられないのが当たり前だろう」と凝り固まっていた。彼の心を映像化してみると、なんと直径8センチくらいの立方体の氷で、温度はマイナス18度だ。そこで、アシスタントとしてみんなのワークを助けてくれていたM実さんに助言を求めた。仕事も大事だけど、これからの男性は愛情と両立させることもできるんじゃないですか?」こいつに分かるか?と思いながら、そのシーンの中で、現在のわたしがそう言ってみる。意外にも「そうかー、それはいいな」とちょっと気持が軟化してきた。本当は彼女とくっついて、まったりしたいんだもの。本心くらい分かるもんね。男:でも、実際に物理的に離れているんだから、どうしようもないんじゃないだろうか。M実さん:物理的にも両立できるパラレルワールドって手もあるんじゃないですか?男:あっ、そうだ、「どこでもドア」を使おう。19世紀のロシア人が、何故どこでもドアを知っている?ーーというように、理屈に合わなくても、そのシーンの本人の提案なら従っていいのだそうだ。その男ヤーシャ(今つけた名前)は、戦地でガンガン戦い、すぐにどこでもドアで「ただいまー」と帰り、奥さんと夕食を楽しめるようになった。食後には皿も洗っている(笑)。自分ばかり働かなくてもいいように、部下の育成にも力を入れた。小さい息子と川に船の模型を浮かべて遊んだりする余裕もできた。いいことも思いついた。「戦争なんか最後の手段じゃないか。その前に外交で何とかしよう」と言い出す。お前の口からそんな言葉を聞くとは思わなかったぜ、ヤーシャ。会議の席でターバンまいた紳士などと握手する姿や、湖のほとりの別荘でくつろいでいる姿などが見えた。笑えるくらい幸せなデレーっとした様子で彼の映像は終了。”前世”かもしれないし、そんなものないかもしれない。重要なのは、自分の中からそういう存在が出てきて、癒された=自らの心の分裂を治した、ということ。「仕事のためには個人の感情は犠牲になるもの」という思い込みが擬人化したものかも。そのためには人生辛いことを味わうべき」という思い込みにつながるような気がする。泥の中から咲く蓮のように、苦しみから美しい芸術が生まれる場合もあるが、それだけじゃない。幸せな暮しから極上のアートを生んでもいいじゃん。そっちを目指そうっと。いう訳で、前回書いた最初の疑問の答えが出るといういい形でワークショップは終わったのでした。訳分からんよねえ、すみません。これから徐々に日本にも広まると思うので、興味あったら接してみてね。わたしは暴力や事故などの強いトラウマは持っていないので、比較的楽だった。したセラピストにやってもらえば、かなりきつい心の傷も解消しそう。このテクニックについて書かれた溝口あゆかさんのブログ記事はこちら。英語でもよければ、本家のHPはこちら。土日にロンドンで、溝口あゆかさんのワークショップに参加。Reimprintingという新しいテクニックで、過去の記憶を書き換え、未来を変えよう、というもの。書くとアヤしい感じがするし、EFTなどになじみのない方には分かりにくいかなと思いますが、自分用覚え書きとして記しておきます。Technique)というのは日本でも知られてきたエネルギー療法。経絡のツボを10ヶ所前後トントンたたく=タッピングして、とどこおっている感情を解放する。感情もエネルギーなので、ツボをたたいてエネルギーの流れをよくしているんですね。ネガティブな感情のみならず、体の不調も治すことができるのは実証されている。わたしはこれで花粉症が軽くなりました。EFTで解放するのはあくまでも現在の感情・症状。マトリックス・リインプリンティングは、過去に体験した嫌なことを、過去の自分にタッピングすることで解放するという画期的なテクニック。何かショックなことがあるとそのときの自分は消えない記憶となっていつまでも残ってしまう。その記憶の残るのが”マトリックス”の上。マトリックスという言葉については後で(もしできれば)説明します。自分の周りの漠然とした空間にいるの。そのときの自分は今も生きていて、今の自分の行動パターンに影響しているのだ。「過去の嫌な記憶や恨みつらみって、芸術家にとってはネタや創作エネルギーの元だったりして大事なものだけど、それを書き換えてしまっていいのか?」という、ややケチくさい疑いもありました。2人ペアになって進める。一人がクライアント役で、そのクライアントの過去を癒すことになる。クライアントが中学生のときに、ピアノが嫌になってレッスンを止めたかったのにうまく言えず、ついに先生の前で泣いてしまって情けなかった、という記憶があるとする。セラピスト役の人がクライアントを誘導、その光景を思い出してもらい、その光景の中に今の自分が助けにいってあげるところを想像してもらう。大人のクライアント:こんにちは、未来のわたしです、ちょっと助っ人に来たよ。子供のクライアント:は?−−あんた誰?というふうに登場し、許可をとってから子供のころの自分にEFTをしてあげるのだ。想像上の子供の体に自分がタッピングする。同時にセラピスト役は、クライアントの体に実際にタッピングしてあげている。「すっかり気が済むにはどうしたらいい?」と聞いてあげる。「先生に優しく、”相性が合わないなら止めてもちっとも構わないし、これで音楽と縁が切れるわけでもないし、気にすることないわ”と言ってもらいたい」なんて要求してくる。先生が優しい笑顔でそう言ってくれている、と想像してもらう。昔の子供がハッピーになったら終了で、その気持を味わい、さらに自分の周りのマトリックスにも幸せな気持を焼き付けて終了。この例で(実はわたしだけど)、時間にして30分くらい。(もっと面倒な問題の場合は、1時間以上かかる人も)終わってから最初のシーンを思い出そうとすると、同じ中学生が「先生、実はピアノやめたいんですけど」とスラスラ言葉で説明している光景が思い浮かぶではないか。恥だったなあ、という気持もなくなっていて、びっくり。空想上の遊びみたいですが、すっきりするだけでも価値があるじゃないですか。人にツボをたたいてもらうのも、いい按配です。<マトリックス>先日の「太陽系の不思議」などを見てもつくづく、宇宙ってつながっているなと思う。太陽系を作っているのは同じ物質で、雲のように漂っていたものが濃く固まって太陽や惑星になった。個体(惑星)の部分は物質が濃く、宇宙空間では薄いが、完全に途切れているわけではない。真空中にも万有引力は働いていて、太陽の重力なんか、海王星をはるかに越えた太陽系外にも効いている。宇宙を作っているのと同じ材料で人間もできていて、その材料って、たんぱく質を分子に、それを原子に・・・原子核と電子に・・・と小さくしていって、とどめに素粒子にすれば、粒子であると同時に波でもありますよね。宇宙とは、波の濃い薄いのある網目みたいなものであるといえる。見えない網目で全部つながっている。一人の人間の発する波が広がると、周りの空間から、さらに宇宙にも影響を与えるのだ。これがマトリックスの考え方だと思う。マトリックスにひっかかっていた過去の自分の映像を変えてしまうと、それが宇宙にも効いてくる。すごい長い上に、説明がヘタですみません。雰囲気だけでも分かりますでしょうか。2日目に自分の中から、過去すぎる?ロシア人の男(クリミア戦争時代)が出てきちゃって面白かったので、次回書こうと思います。Confidence同僚がダーウィン展を見て、「がっかりだったねー」と気に入らなかった様子。彼は科学者だから、もっと違う内容を期待していたのだろう。「え、そんなのあったっけ?」だって。同じ展覧会でも人によって見てるものが違うのね。表紙のインパクトに思わず手にとり、図書館から借りてきた、「ボディ・コンフィデンス」、テレビでフィットネス・コーナーを担当しているというアストリッドさんの著書。彼女、服のサイズは20号。手元のメールオーダーのカタログを見ると、サイズ20は、バスト112cm、ウエスト94cm、ヒップ119cm。UK女性の平均身長163cm、体重67kg、を考慮しても、かなりビッグです。その彼女が軽々とエクササイズのインストラクターをつとめるのが人気だそうだ。多少恰幅よくてジーンズの上に腹肉が出ていても、ビキニも堂々と着ていて自信あるように見えるイギリスの女性たちですが、やはりスタイルは気になるのはどこも同じ。ファッションモデルや女優など特別細い/美しい人たちと普通人の差は大きい。そのため自分のイメージが理想と合わずに苦しんでいる女性は(男性も)やはり多いようだ。サイズ20でもハッピーになれる!というメッセージは前向きで良い。この本は2部構成で、最初は体に自信を取り戻しましょう、人生楽になるわよ、という説明。後半がステップを踏んで自分のボディを見直すために各自やってみるエクササイズ。ダイエットの本ではありません。今現在の自分でいいじゃん!ふくよかで何が悪い、という開き直りです。えー、あきらめたら終わりだよ、と読む前は思ったけれど、ダイエットや運動で常に自分の体もっとよくしようというのは、今の体が気に入らない、ということでもある。向上心が現状のダメ出しに基づいていると、失敗しやすい。今回の人生はこのボディでやっていく、と決めて生まれてきたんです。必要なものはすべて備わっている。その人にふさわしい強さと美しさをみんな持っている。ボディと仲よくしよう、ということですね。自分のボディで少しでもいいところを見つけて言葉でほめる。考えてもちょっと・・・というところも言葉の表現を変えてしまって、ネガティブなことは言わないようにする。人間全員が同じ身長・体重じゃないから面白い、それぞれその人なりに美しいものだ。ボディは人が何を食べようが、不摂生しようが、文句も言わずだまって日々の活動をしてくれている。心臓や肺をはじめ、死ぬまで働きっぱなしの内臓。目や耳の性能だってどんな機械もかなわない、優秀な組織だ。それなのに他と比べて手足が長いとか短いとか、顔のパーツの並び方が平均からずれてるとか、文句多すぎ。いいところもあるのにね。第二部は面白くて、ファンタジー小説のような旅をしながら本に書き込むエクササイズがある。自分なりに目標を決め、歩きだし、「自信の村」に着いたり「自尊心の山」に登ったりする。最後の到達点ではオスカー受賞式のようなスピーチをしたり、けっこう笑える。「わたしがここまで来れたのは、○○してくれた脚のおかげです、XXしてくれた腕の、□□してくれたお尻の・・・(以下延々と続く)」とまじめに書いて、読む。ゲームソフトにすればいいかも。机に向かってペンで書き込みながら進んでいくと効果ありそうです。ディーパック・チョプラやユング、アンソニー・ロビンスの他、「奇跡の学習コース」なども引用されていて、意外にスピリチュアルな本だった。自分の体のために良いものを食べ、健康を楽しむために運動し、いたわるために休養するのはいいけれど、無理して改造しようとするのは結局体に悪く、ボディの協力も得られない。03:33ロンドンでレイキを教えていただいて以来お世話になっている、溝口あゆかさんの新刊。彼女はスピリチュアルな考え方を背景にしていますが、それは前面に出さず、あくまで今生きている自分の内部をよくよく見ていくことで、本当に自分らしく生きていく道をみつけられるよう、導いてくれる。普通の人の感覚を失わず、地に足がついているところがとても好感のもてる方です。人生は基本的に自分が思うように創っていけるものです。「いや、そうは言っても、難しいでしょう」と考える人のためにこの本はある。この○○の部分が、実は自分の思い込みであることがほとんど。小さい頃親に言われた、マスコミでそう言っている、自分の過去の一度の経験でこうだった、などなど。それはほとんどの場合真実ではない。思い込みを外せば楽になるし、のびのびと心からしたいことをする毎日になれる、という趣旨です。仕事、恋愛、お金、人間関係、など分野に分け、エクササイズで自分の思い込みに気づき、そこから自由になる方法がていねいに書かれている。恋愛や人間関係は相手もいることだから、と思っても、やはり問題は自分で、自分が変ることで相手も変ってくるのですね。本当はAをやりたいけどAで食べていくのは難しいから(←ここ、思い込み)、とりあえずBをやろう、という態度だとどうなるか、ということが説明されている。多少器用で「とりあえず」が何種類かできてしまうものだから、本当にやりたいことにかかるのが遅れちゃったよ。ーーこれから挽回します。人生いつからだって何でもできますもの。エクササイズを実際やってみると、お気楽な自分の中にもずいぶんいろんな思い込みがあるのが分かる。「芸術家はビンボーな方がかっこいい」と思っていることが分かりました。この思い込みのせいかー、なかなか年収○百万ポンドに達しないのは。ここで終わらずもっと深く掘っていくと、この思い込みの元になっている思い込み、にも行きつくことができる。気づいた分だけ、心が自由になってくる。気づくだけでもかなり違ってくるが、その思い込みを外す方法も、ちゃんと書かれています。この本を手にした日からコツコツ自分の思い込みを知り、解消する作業を続けていけば、数年後には、心の軽さに格段の違いが出そう。読んで(ふーん、なるほど)と思うだけではもったいない、使いたおすべき実用書です。reserved.▲このページの先頭へ。