>糖質制限ダイエット日記51日目。2014年12月13日ここ数日、やる気がめっちゃ停滞中です。体重が減らないこともあるけど、5kg減ったし、体調いいし、なんかこれでもいいかな?なんて思ったりもしてるのかも。いやいや、いかーーーーん!!!せっかく5kg痩せたんだから、目標の10kgまで頑張らないと。息抜き?休憩したんで、明日から頑張ります。楽園フーズのカット食パン2枚+生クリームコーヒー+生クリーム生クリームにラカントsを入れてホイップして、パンにつけて食べたら旨すぎた。その生クリームをたっぷりコーヒーに入れて飲んだ、これも旨すぎた。残った生クリームをペロペロ舐めた、旨すぎる。ホイップした生クリームを半分食べたら、さすがの私も気持ち悪くなってきたので、夕飯は食べませんでした。(滝汗)運動の記録スポーツクラブでヨガを60分。金曜日のヨガは「クリパルヨガ」というのをやってます。スポーツクラブでは、曜日、時間ごとにレッスンがあり、先生もそれぞれ違い、ヨガといってもいろんな種類のヨガがあるんですが、私はこの「クリパルヨガ」がとても好きです。クリパルヨガ身体を動かすだけじゃなく、「心の声をきいてみましょう。」と自分と向き合うヨガみたいな感じ。リラックスできて、癒されて、スッキリします。ヨガなので、普段使ってない筋肉や筋を使ってるらしく、必ず筋肉痛になってます。週に1回しかないのが残念です。+++生クリームをホイップして食べたら、美味しすぎて食べ過ぎました。糖質制限ダイエットなら、生クリームOK!なはずなので、食べましたが・・・カロリー見てびっくり。本当に食べちゃってよかったのかな?といっても、もう全部食べちゃいましたけどね。(汗)糖質制限してるけど、カロリーもみちゃう。肉食べなきゃダメとか、カロリーは気にしなくてもOKとか、脂も食べなきゃダメとか・・・、ちょっと今、迷走中なのかも。しても、野菜が食べたいのよね。肉より野菜が好きなのよね。なると糖質制限ってどうなんだろう?何でタンパク質とるの?と思うと、大豆製品か卵なんだよねー。うーん、飽きてきたよ。迷走しまくってみます。体脂肪:34.5%(-0.3%)【-3.5%】ぽっこりお腹をへこますために、日々奮闘中です。土曜日ファミマ、日曜日ローソンと週末はコンビニランチでした。糖質制限ダイエット13日目。焼肉キングで食べ放題お気に入りの「卵とチーズのふるふる豆腐」をまた食べました。ブロッコリーもあったので、それも一緒に。...糖質制限ダイエット日記86日目。...糖質制限ダイエット日記トータル7kg減達成!ときゅうりの収穫【231日目】7ヶ月ちょいで、7kg減達成しました。糖質制限中にカレーを食べるなら、プライムジャワカレー【185日目】カレーを食べました。...PREV50日目。楽園フーズのダイエット大豆麺ラーメンセットNEXT52日目。食べ過ぎ!食べ過ぎ!食べ過ぎ!新着記事お腹やせ記録2018/08/23お腹やせ14週間目の記録。ウエスト・下腹1cm増。お腹やせ記録2018/08/07お腹やせ12週間目の記録。お腹画像あり・体重6.8kg減・ウエスト12cm減・下腹11cm減お腹やせ記録2018/07/31お腹やせ11週間目の記録。50kg台になりました。お腹やせ記録2018/07/25お腹やせ10週間目の記録。現状維持・・・というか停滞期?ゆるこ2017年に10kg痩せたのに、リバウンドして下腹103cmになった50代女性が、ぽっこりお腹をへこますまでを記録するお腹やせダイエットブログです。views年末年始の食べ過ぎで胃が痛い。views口寂しいので「リラックスパイポ」を使ってみた。views糖質制限ダイエット17日目。views【比較画像あり】大きな胸を小さく見せるブラ購入。views【お腹画像あり】ぽっこりお腹をへこますブログをはじめます。お腹の写真とサイズ計測。