日々気になっていることをのんびり気ままに書き綴っています。NHK日本テレビの「シューイチ」で放送された「超ラジオ体操」というのが気になって、さっそく書籍を購入してみました!「超ラジオ体操」は「NHKみんなで筋肉体操」でおなじみの谷本道哉さんが考案されたエクササイズだそうです。毎朝、ラジオ体操が日課になっている私には「超ラジオ体操」は効果大。背中や肩甲骨、股関節あたりが伸びて良い感じに。インフルエンザインフルエンザの予防に紅茶が良いと聞いて、紅茶を飲むようにしています。紅茶には数種類のポリフェノールが含まれていて、これらが抗酸化作用や抗菌・抗ウイルス作用があるとのこと。あと、ペットボトルの紅茶よりも、ティーバッグや茶葉で淹れたほうが効果的ということなので、できるだけティーバッグで飲んでます。紅茶の効果なのかは分かりませんが、とりあえずインフルエンザにはかかってないので、良しとしよう(笑)ちなみに、ミルクを入れると効果が薄れるそうです。(ミルクが抗ウイルス作用の邪魔をしてしまうみたいです。自動販売機で「お湯」を売り出したら大ヒット!という記事を発見。温かい飲み物だと、お茶とかコーヒーとか紅茶はよく見るけど、確かにお湯は見たことがない・・・。水が販売された時に「斬新!」と思ったけど、今度はお湯。赤ちゃんがいると、ミルクを作る時にものすごく便利かもしれない。外出先でお湯をゲットするのは意外と大変なんだよね。最近は健康志向だから、お湯はけっこう需要があるのかもしれないなー。あと、赤ちゃんのミルクといえば、ウォーターサーバーが便利です!水もお湯も出るタイプのウォーターサーバーがあれば、ミルクの温度を調節しやすいので。広島カープが大好きな30代。趣味は、フットサルや野球・サッカー観戦、文化系ならネットサーフィンや読書。最近ハマっているのは、家電のチェック、ドラマや漫画のイッキ見、声優ラジオの視聴。中居正広さんがジャニーズ事務所を退所の記者会見を開いてましたねー。対策テンプレートSeesaaブログ。