^^)人間ってまだおこってない未来のことをあれこれ考えて不安になったり、過去を後悔してクヨクヨしてみたり。「今」に集中できれば随分楽になります。私はうつ病を早くなおしたくて必死で、鬱にいいといわれる事をいろいろ試しました。日光浴、ウォーキング、メンタルカウンセリング、カラーセラピー、ダンス、食事、メイクアップしてキレイにする、、、ホントいろんなことに手をだしました(笑)。最終的に私が鬱が劇的によくなったきっかけが「合唱」、歌を歌うことだったんですけど、きっかけは人それぞれですよね(^^)不思議なことに、鬱病の時、いろいろ手をだした様々なことが、今、とても役立っているんです。座談会やセミナーなどでプチ講演?させていただいたり、ダンスをお披露目したり。信心していると全ての体験が生かされてきます。鬱になったのも意味のあることだと思えてきました。ゆりこさんが今抱えている病も仏法からみたら深い意味のあることなんだと思います。他の人は、購入なんだけど。xおはようございます。ランさん、ありがとうございます。ランさんも苦しまれた様子がわかります。考えていなくて、それを後悔しているので、そうするのが怖いです・・・でも、将来のことを考えても、自分・人間の頭ではタカが知れてるから、考えるのをやめてと、この間、友達に言われてもいます・・・つい、こうなった原因があるのなら、そこを改善したいと思ってしまうんですよね。今、弟が肺炎気味・・・もともと喘息持ちで悪化しています。心配なので、祈ります。xランさん、ご自分の昔のことを話されるのは勇気がいるのに、私のために、いろいろ教えてくださってありがとうございます。xゆりこさんいえいえ、心の病はとても辛かったので、私の体験が少しでもお役に立てればと思って。xランさん、ありがとうございます。今までで、こんなに辛いことはなかった気がします。メッセージを入力してください。