手や足の冷えには首を温めて。衿元から熱が逃げる煙突効果を防ぎます。体の熱で温められた空気は、衿の部分から外に逃げて、逆に冷たい空気が入ってきてしまいます。これを衣服内の煙突効果といわれています。人間の身体は体幹部(胸やお腹、内臓)が冷えると、手足への血液の流れをセーブして、身体の中心に集めようとします。そのため全身を冷やしてしまうのです。マフラーで、衣服の煙突にふたをしてしまえば、体幹部の体温を逃がしません。秋口の急な冷え込みでも、体幹部が温かければ、それだけ手足に流れる血液が増えるので安心です。手軽で保温効果の高いマフラーはこちら>>ふくらはぎを温めて、足先の冷えを防ぐ。つらい足先の冷えを足元から予防しましょう。秋特有の足元の寒さには、足先まで温かい血液を届けることが重要です。太ももは身体で最も大きい大腿筋によって温度が保たれますが、ふくらはぎは筋肉も少なく面積も広いので、血液を冷やしやすいのです。寒さを感じると収縮して血流量が少なくなります。足先ではなく「ふくらはぎ」を温めて、血流量を増やし、血液を足先まで温かく保つことがポイントなのです。ふくらはぎを温めるソフトサポーターはこちら>>つらい寝冷えは「はらまき」で防ぎましょう。寒いとまずお腹に血液が集まってしまいます。人間の身体は、寒さによって生命の危機を感じると、内臓を守ろうとして血液をお腹(内臓)に集めようします。そのため、手足に流れる血液をセーブするように脳から指令が出るのです。どんなに手袋や靴下で保温しようとしても、お腹を冷やしたままだと、手足に流れる血液量が少なくなるため、なかなか思うようには温まらないのです。