初心者のための瞑想のすすめ2019年11月11日|お知らせ|コメントはまだありません瑞泉寺本堂にて月一で朝の瞑想会『朝ユガ』をしているロビンロイドさんによる初心者向けの瞑想ワークショップです。瞑想、メディテーション、マインドフルネス...名前が何であれ、瞑想は21世紀の一つのトレンドとなっています。それが私たちに健康と幸せをもたらすという情報がインターネットや本屋さんには溢れています。世界中のヨガ教室やお寺、リトリートセンターだけでなく最近では病院や公立学校でも瞑想の練習をしたり勉強する機会が設けられています。大きな問題は、ひとつの決まった「正しい方法」があるわけではない、ということ。このワークショップでは、いくつかの基本の方法を紹介して、その中で比べたり、試してみることで、じぶんにぴったりくる方法を作り出して日常生活の中で活用できるようになってもらえればなあと思っています。瞑想はあせらず時間をかけてずっとずっと続けること。いつしか毎日の生活の一部となってあなたを支え、助けてくれると思います。)受講料/お賽銭(お気持ちを賽銭箱にお入れください)※同24日午前9時より朝の瞑想会『朝ユガ』と午後1時半より瑞泉寺住職による初心者向けの仏教講座もあります。★もれなく住職の描いた仏さまカードをプレゼント!お申し込みはinfo@zuisenji-temple.netまでご一報ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。