>つま先着地について2014/10/27TwitterFacebookGoogle+はてブ私を含め多くのランナーが着地について考えていると思います。私の目的としては、フルマラソンを元気に最後まで走りきる為に正しいフォームを覚える一貫として着地について考えています。いった着地がいいんでしょうか。つま先着地これは結構よく耳にしますよね。ぶっちゃけプロの選手はほとんどこの方法みたいですね。つま先着地を覚えれば早くなれるんだ!と思ってもそうはいきません。私も一時期試した事はありますが、ふくらはぎが異常に痛くなってしまい途中でやめました。この決断は正解だったかと思います。実際にいろいろ調べてみるとやはり、キロ3分などで走る場合に効果的という事でした。いいますか記録を狙うためには必須みたいです。あと日本人向きではない走り方という事でもあるみたいです。思いながら私レベルの人が試すなよと自分で思っちゃいますが(笑)とりあえず私はカカト着地でサブフォーを目指します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。alt="">関連記事ネガティブスプリットでサブフォー達成を目指すサブフォー達成にここも抑えておきたいポイントになります。私もそうですが、ランナーだれしもが憧れるサブフォー。...サブフォー達成へ向けての目標サブフォー達成には、1キロ5分40秒を目安に走りきる事になります。...カカト着地について前回、つま先着地についてお話しました。