無理に生きる意味を探さない。無理に生きる意味を探さない。無理に生きる意味を探さない。2019.07.11更新インタビューあとで見るうつ・過食・拒食で悩む人に少しでも役に立てるのならと、インタビューに臨んでくださったpoyocoさん(@poyoco0702)。「死にたい」と思う日々を過ごしてきた中、さらに最愛の息子さんの死という悲しみにも直面し、乗り越えてこられました。「このままずっとうつに支配されながら生きていくのは嫌。」そう強く思うまでに至った、これまでの経験をお話しいただきました。「頑張ったね」と言ってほしかったヨガを通じて思考が前向きに本当の死に直面して感じたこと自信を取り戻せたきっかけ言葉ひとつで変われる同じ人間とわかったら楽になった日常の小さな幸せに気がつけるように広告を非表示にするうつを自覚し始めたころうつを自覚したのは、10年ぐらい前の失恋したときでした。ショックのあまり、手首を切ったんですね。それがきっかけで周りに「おかしいから、病院に行っておいで」と言われて。今思えば「私、寂しいんだよ。悲しいんだよ」ということを訴えたかったんだと思います。23歳のときに初めて病院に行って、たしか双極性障害と診断されました。その後、何度か通院して服薬もしていたんですけど、全然変化を感じられずに、気休め的に薬を飲む...といった感じでした。「あなたはうつ病じゃないのよ。落ち込みやすいだけなのよ...」なんて言われることも増え、病院に行く頻度も減り、薬も自分で勝手に止めてしまっていました。過食と拒食を繰り返す日々その当時、平日は仕事で忙しく、休みの日は丸一日、友達と過ごしていました。一人でいる時間を出来る限り作らず、寂しさを紛らわせていたのかもしれませんね。そんな友達とも2人続けて仲違いして離れてしまい、孤独感や寂しさは増す一方に。そのことが原因で、食べることに走ってしまうことになりました。土日の予定が全くなくなり、最初は「ちょっとコンビニでお菓子を買いに行こう」くらいだったのが、だんだんと増えていきました。空腹かどうかや時間も関係なく、ずっと食べて続け、何回もコンビニを往復して。「何も考えたくないから食べる、寝る」といった感覚だったと思います。それで起きたら、ゴミを見て「うわ...、またやっちゃった」みたいな。平日はひたすらダイエットで拒食気味でした。1週間のうちに、週末で5kg太って、平日で5kg痩せての繰り返し。気力で生きていたと思います。当時お付き合いしていた人と同棲を始めたことも、過食や拒食に拍車をかけました。仕事を辞めて、激務から解放されたのは良かったのですが、その分ヒマになり、また過食が始まってしまったんです。太ることが許されるはずもなく、彼が仕事に行っている間にぐわーって食べて、彼が帰ってきたときは超小食なフリ。バレたときが別れたときでしたね。彼の生活ペースに合わせることにも疲れていたのかもしれません。心のバランスが保てなかったですね。彼の家を出て、1週間で新しい家を見つけ、すぐ仕事も決まって。「こんなことってあるんだ」と妙に冷静に状況を見ていたと思います。ピンチのときって人間、生命力を発揮するらしく、家も仕事もすぐに見つけましたが。笑その後、また正社員として働き始めたのですが、2年目くらいにまた、過食と拒食を繰り返すようになりました。「なんでこんなことやっているんだろう...」ってつくづく感じましたね。給料の少ない会社で別に好きな仕事でもない。うつ状態もひどくなって会社にも行けなくなり、病院では「気分変調症」という診断。休職することになりました。就労支援のプロによる転職相談。ついて保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題についても責任を負うものではありません。本記事は2019年7月5日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。相談相手はいますか?今の不安やモヤモヤを本音で話せる相談相手はいますか?ここでは、臨床心理士などの専門家があなたの相談相手。話を聴くだけでなく、具体的な解決策をご提案します。一歩でも早く抜け出してみませんか?無料登録して匿名相談するご解約はいつでも可能です。ついて保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題についても責任を負うものではありません。本記事は2019年7月5日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。Part4】うつ病,インタビュー,ピアスタッフ,仕事,啓発活動,就職インタビュー2016.11.6保健師の仕事内容や今に至る原体験とは?【豊田春奈さん:前】しんどい,インタビュー,ベビーマッサージ,仕事,体験談,健康,産業保健師,育児インタビュー2019.4.2「こうやって今、ちゃんと生きているから大丈夫だよ」【竹内瑠美さん】インタビューインタビュー2017.1.15【利用者・スタッフインタビュー】FDA川崎第二事業所(就労移行支援B型)インタビュー,スタッフの声,仕事,利用者の声,対談,就労支援,就労移行支援インタビュー2017.4.20生き方を長距離走的に...楽しさの定義も変わった【松浦秀俊さんPart3】インタビュー,双極性障害,自己開示インタビュー2019.5.16「一人じゃないと思える日は本当にやって来るよ」【中安紀子さん】PMDDインタビュー2016.12.11臨床心理士&産業カウンセラーとして現在に至る原体験や取り組みとは?【三瓶真理子さん:前】インタビュー,カウンセラー,カウンセリング,キャリア,産業カウンセラー,相談,臨床心理士インタビュー2017.2.18うつ病と診断。Part3】インタビュー,サイト運営,ネット,不登校,人生を楽しむ,共感,子ども,引きこもり,相談インタビュー2018.2.4新聞奨学生として進学。無理に生きる意味を探さない。「こうやって今、ちゃんと生きているから大丈夫だよ」【竹内瑠美さん】インタビューフィジーと栃木での出会いと本音を話せる初めての存在【竹内瑠美さん】インタビューインタビューをもっと見るメンタルヘルス相談Q.父と祖父母の急死で辛い...この落ち込みは普通ですか?現在大学一年生です。去年、私の父親と父方の祖父母が亡くなりました。父親とはあることがきっかけで、去年の春まで約1年半連絡を一切とらず、別々に暮らしていて、春にようやく話せるようになってこれから関係が戻...10代,グリーフケア,大学生,女性,寝不足,死,落ち込みQ.息子の彼女が意識不明に...どう支えてあげればいいでしょうか?はじめまして、息子のことで相談したいと思ってます。息子は死にたいと、でも自分では死なないから俺を殺して。対処すればいいのか困っています。アドバイスお願いしたいです。息子は38才、今ま...60代,サポート,女性,家族,息子,支えたいQ.就寝時に呼吸が辛い...自殺する勇気があればいいんですが最近、就寝するときに呼吸が辛くなります。これからのことや「寝ている間に死ぬんじゃないか」と考えてしまい、息が苦しくなってなかなか寝付けないです。狭心症なのか、精神的によるものなのか。...20代,不安,呼吸,死にたい,生きる意味,男性Q.仕事の要領が悪く、苦労しています...ADHDですか?以下のようなことでいつも困っていて、ADHDの可能性があるのではないか、と思っています。・人から聞いた話を忘れる・量が多い文を読んだり話を聴くと、大枠を覚えられない、瞬時に理解できない。(例えば会議の...20代,ADHD,仕事,女性,発達障害,集中力Q.仕事に対して前向きになれない...病気でしょうか?とにかく仕事をしたくありません。お金もいらないので引きこもっていたいです。人と会話するのも会うのも嫌です。仕事ができないわけではありません。褒められることの方が多かったです。×LINEでお悩み相談受付中。今は必要ない相談相手はいますか?今の不安やモヤモヤを本音で話せる相談相手はいますか?ここでは、臨床心理士などの専門家があなたの相談相手。話を聴くだけでなく、具体的な解決策をご提案します。一歩でも早く抜け出してみませんか?無料登録して匿名相談するご解約はいつでも可能です。センター(JSSC)の「いのち支える相談窓口一覧」などをご活用ください。特集・まとめみんなの。