after確かな理論と医療監修を受けた顔ヨガで表情筋を鍛えてストレッチ。全3回の講座で表情筋の使い方を学び、❝顔は自分で変えられる!❞を実感していただけます。顔ヨガの効果を上げる為の美姿勢レッスン付です。この機会になりたい自分を目指してみませんか。員>10名※最低催行人数5名人数に満たない場合は開催が中止になる可能性があります。沼津市本町14<持ち物>大きめの鏡(20~30cm位のもの)・水分補給のお水・筆記用具※座って行いますので普段着でOKです。<条件>◎3日間参加できる方◎男女問わずどなたでもご参加頂けます※※やむをえず欠席する場合は、今後開催していく顔ヨガ3回講座に振替ができますので、ご相談ください。Sachi2017年9月より産後ママを癒すヨガご新規でご参加頂ける方を募集いたします。(マタニティヨガにお越し下さっていた方は随時受付しております)産後、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催します。産後の身体に合った動きを取り入れママたちの日ごろの疲れを解きほぐします。ママが身体を動かすだけではなく赤ちゃんと一緒にコミュニケーションを取りながら絵本の読み聞かせをしたりベビーマッサージや、お歌を歌いながら赤ちゃんの成長を促す事も行っていきます。ご参加頂いている赤ちゃんもいつも、とっても楽しそうにしてくれていますよ♪9月5日(火)と9月19日(火)に体験講座を行います。マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。産後ママを癒すヨガの詳細はこちらをご覧下さい。日時:9月5日(火)もしくは9月19日(火)10:30-11:45対象:出産後のママ(ハイハイ中期位までの赤ちゃん連れ)普通分娩の方は1ヵ月半から帝王切開の方は3ヶ月からご参加頂けます。赤ちゃんとコミュニケーションをする大切な時間でもあれば、たまにはママも自分自身に意識を向けて身体をほぐしてスッキリとして帰って下さいね。ママ同士の交流の場にもなっています。情報交換やおしゃべりも楽しい♪ご新規での募集となりますので、新しい出会い、沢山の方にお会い出来ますよう楽しみにしております。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。up®セラピーボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして免疫力を高め、バランスや柔軟性を取り戻していきます。セラピーボールのトリートメントでほぐれた体を、無理ないアーサナ(ポーズ)でさらにゆるめていきます。はげしい動きをするわけではないのに、体が内側からポカポカと温まっていくのを感じるでしょう。内容:ほぐし中心のクラスです。時間をかけて全身ほぐしていきます。ほぐれた体を感じるように少し動きも入ります。夏の暑さで高ぶった神経を静めるにも静かに過ごす時間はオススメです。内容:ほぐしと基本的な動きが半分づつのクラスです。ほぐれた体でとるアーサナ(ポーズ)の何て気持ちの良いことか!クラスで体感してください。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。Haru8月のスケジュールをアップしました。ご確認をお願いします。姿勢改善・歩き方改善・体の動かし方の基礎知識・顔ヨガ等その方の目的に合わせて取り組んでいきます。Sachi7月第3火曜日にマタニティヨガの体験講座を行います。妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催致します。次回は7月18日(火)に体験講座を行います。マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。マタニティヨガの詳細はこちらをご覧下さい。日時:2017年7月18日(火)13:30-14:45対象:妊娠16週~39週の妊婦さんで医師から了承を受けている方。一人での参加が不安であればご友人(妊婦さんでない方でも可)や親子での参加もOKです。身体を動かすだけではなく実際の分娩をイメージした陣痛を乗り越える為の呼吸法を練習していきます。出産も考え方ひとつです。陣痛が怖いものになるのか、赤ちゃんを産みだす為の大切なエネルギーと一緒に乗り越えようと強い気持ちを持てるのか。その方法を知っているか知らないかでは大きく出産の意識が変わって来ます。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。ピラティスとヨガのレッスンを受講できます。