アシュタンガヨガふくいのクラスのことも一緒にまとめています。練習するポーズ、その順番、呼吸の回数が決まっています。順番を覚えてしまえば一人で、自宅でも練習できます。やることは同じですがその時々で練習は違います。柔軟性、筋力、バランス力がついてきます。痛みを感じる場所があることもあります。仕事のストレスを抱えている時もあります。暑い日もあれば、寒い日もあります。練習そのものに悩むこともあるでしょう。自分の考えとは反する情報が入ってくることもあるでしょう。練習を続けていれば、いろんなことがあります。そんな時のために指導者がいるのだと思います。私もまだ未熟ではありますが、アシュタンガヨガの経験歴は10年を超えました。その期間中に、ワークショップにもたくさん参加してきました。インドでグルジの下で練習したこともあります。うわついて練習してた時期もありました。怪我をして練習できなかったこともありました。出産も2回経験しました。苦手なこともたくさん。できるようになったこともたくさん。みなさんと通ずるところが少しはあるかと思うのです。福井でアシュタンガヨガを一緒に練習したくて立ち上げたのが『アシュタンガヨガふくい』です。注目の投稿2月スケジュール2020年2月のスケジュールです。更科有哉先生のワークショップがあります。最新情報を掲載しています。jeneration。