何となく実感がある方も多いかもしれません。「心理」という意味で使っていきます。「motion」とは「emotion」から由来する言葉です。「動作」とは「感情」から由来する意味を備えているということ。良い動きは、良い感情をもたらしてくれる。良い走りは、良い感情を創ってくれる。人間の欲求とは、モノよりも感情にあります。本来は、その先の安心感や充実感、幸福感等が欲しいのです。走る時の「記録」が欲しい人はどうでしょうか?300km走らなければ、とつじつまを合わせて走る氣持ちはなんでしょうか?本来は、記録よりも、その先の「感情」が欲しいのです。得たい感情を得ること」になります。「笑う」という行動そのものが楽しい感情を創ってくれます。「する」から「なる」のです。私はレース中、エイドステーションのボランティアスタッフを笑わせようという行動をとることがあります。笑いは元氣に繋がります。それは、与える側も、与えられる側も!疲れたら笑顔を見せる。氣分が乗らないなら、周囲を楽しませる。走りながらも、笑顔の挨拶をするように心がけると、オーバーペースにならず、ちょうど良いペース配分になるものです。笑いと笑顔が、その状況の救世主になります。用いられるトレーニング法の1つです。理由は、重心移動であったり、フォーム改善に最適な動作になるからです。私達が提供する【魔法のランニング®走法】では、別の使い方でスキップを用いります。「動作が楽しい状態をもたらすドリル」として使うのです。「ちくしょ~!!」怒)怒った感情と、表情にしながら言いながらスキップをしてみましょう!・・いかがでしょうか?たぶん、リズムに乗れないはずです。「はぁ・・・・」沈)落ち込んだ姿勢と表情のまま、スキップをやってみましょう。これも、バネが利きませんよね。!スキップは、「楽しくなる」動作なのです。重心の「ノリ」は更に良くなるのです。動作が感情を創ります。楽しさを増幅させる秘訣があるのです。