だてにチーム75にはいない。ちなみに走り始めた昨年の5月。体重は85kgを超えていた。月間走行距離の変動は昨年5月~10月までが平均100km弱。11月~今年6月までが平均150km。7月~今までが平均200kmとなっている。体重の変動は走り始めてから月に1kgずつくらい地味に減っていき、今年2月に75kgとなってから変動はない。減らない(笑)もう笑うしかない。食べる量はそんなに多くない。食事制限とかもしていないけど。油っこいものとか肉とかもそんな食べない。とんかつとか年に1回食べるかどうか。ホントかなりささやかな食事だ。ご飯と納豆だけでも平気だし。いうか、食事の量が多かったとしても走り始めたときと量は変わっていない。走行距離は増えていて食べる量が変わっていないのに、なぜ体重が減らないのか?しかも、のびしろたっぷりなのに。痩せる余地はたくさんあるのに!いったいどういうことなんだ!ったく、もう!プン!プン!なんかすっきりした(笑)月間走行距離が増えたことによって、1回の走る距離が長くなっている。あと7月以降、山にも行っている。僕はこのロング走と山がいけないのではないか?と思っている。なんか身体が必要以上に体内にエネルギーを溜め込もうとしているような気がする。体から「あれ?なんだ、せっかく長い時間、耐えられるようにエネルギー溜め込んであげたのに、あまり使わなかったね?う~ん、でもとても残念だとは思うけど、余った分は引き取ってもらうようになるんだよね」と言われているような気がする。そんなわけで痩せるには10kmくらいの距離をゆっくり走るのがいいんじゃないか、と思っている。サブ4達成のために今後は10kmゆるジョグに力を入れていこうと思う。追記:タイトル変更しました。0PagetopホームPagetopプロフィールAuthor:アレキ走りだして9年目に突入!そろそろどうにかしないとな。(0)ランキングに参加しています。よろしければお願いします。