10件のフィードバックそして、ストレッチポール。AKIRA44連戦目の今日、さすがにアップ時の身体が重い。バス移動で身体が固まったのか、否、4連戦なら身体重くて当たり前だな。ストレッチポールを念入りにやる。BCAAも多めに補給。試合後は、アイシングして、グルタミンを多めに補給、そしてまたストレッチポールを念入りに。MEXICOのスター、ネグロカサスがストレッチポールを遠目に観ている。使い方を知りたいのか?福岡でライガーさんと闘うのでなければ、素直に教えてあげるのに。ま、よく観て、俺が居ないときにこっそり使うんだな。AIDの詳細が今、三澤トレーナーから送られて来ました。主催でその日のヒーローたる甲斐先生のホームページhttp://nipponryoku.com/menu4.htmlでご確認、チケットご購入下さい。チケットは残りわずかです、お早めに!さて、今夜は食事会などないので、部屋でリラックス。AKIRA25月の活動告知をします。AKIRA・アントーニオ本多vsNOZAWA・MAZADAアントーニオさんとは、ミッドブレスでのスタジオエクササイズの師弟関係。AED普及協会の要請を受けて、いよいよ救命講師としての活動が始まります。実のある感動の講義を初披露。AKIRAパーソナルトレーニング告知イベント調布エリアの方々、コナミ会員の方々、AKIRAのコナミ調布でのパーソナル開始にともなう体験エクササイズです。いまの所は、こんな感じ。今回AKIRAは、CIMA選手にパワーポジションエクササイズの指導を担当、エクササイズ風景が公開。それと、岩崎先生によるストレッチポール指導のモデルもやりました。否、毎日のコンデショニングの3種の神器。ヨガマット、ホテルのカーペットは清潔ではない。ストレッチはこの上で行う。ストレッチポール、もはや朝、昼、寝る前、出陣前にストレッチポール。コアブロック、俺が開発したエクササイズ器具。コンタクトスポーツでは毎日首を鍛えなければならない。今回、巡業に3つを持ってきた。AKIRA2移動日でオフ。道頓堀の美味くて安いステーキハウス「カウボーイ」で栄養補給。名物ママさんは居なかったけど、やはり、牛肉は好い。その後、しばらくミナミを俳諧。スーパーがあったので明日の朝食を購入に。早めの夕食だったのでホテルでの夜食も。外食つずきで野菜不足が気になる所、納豆が良い、合わせてヨーグルトと50%引きのサラダも。