今朝はかなり調子が悪く、やや吐き気があって食欲もなかった。熱があったら休むつもりだったが、測ってみると平熱。半ば無理矢理に朝ごはんを食べて家を出た。腰に電気が走るような痛みを感じたのが気になった。その痛みもいつの間にか消えていて、吐き気も治まっていたので昼は不整地をゆっくりジョグすることにした。石がゴロゴロしたり木の根っこがむき出しになっている所を注意して走る。集中して走ることで練習効果はある...と信じる。帰宅ランは整骨院の治療の後、途中駅から。時間が遅くなったこともあって、いつもの帰宅ランより少しペースを上げて。いっても、キロゴだけど。終わってみたらこうしてそこそこ練習出来た。