」という通達があった。運動と健康10周年記念イベントの第2回目のお知らせ。運動と健康とっても細い、メタボとは無縁そうな女性が「最近コレステロールが高くなってきて」と話してくれた。女性ホルモンの分泌がさかんな時はホルモンが心臓血管系を守ってくれているので、女性は皮下脂肪があっても内蔵脂肪が少なく、男性とくらべると高血圧や心臓病になりにくい。運動と健康ピラティスをする私達にとっても興味ある研究論文が発表された。運動の頻度が健康維持、向上にどのようにかかわっているかについての研究で、週1~2回の週末の運動だけであっても毎日運動する人とほぼ同等の以下のような健康効果があるそうだ。Reserved.facebook。