い合わせ/申込お問い合わせメディア関係の方へ個人レッスン・企業研修申込オンラインショップきむかつ理事長ブログ走ることをリーダーシップに活かす、ウルトラマインドの造り方...2017/04/21走ることをリーダーシップに活かす、ウルトラマインドの造り方きむかつ理事長ブログ・運動・マインド・コミュニケーション・リーダーシップ今回は「ウルトラマインドを造るレーニンング法」についてお話していきます。「やらなければならないことを難なく出来るマインド造り」という事に繋がってきますし、これは「リーダーシップ力」に直結する力になります。先日は、久しぶりに8時間程トレイルを走り回ってきたのですが、7時間からの残り1時間が、1番理想の走りでした。前のトレイルランイベントの際に、参加者の方にも伝えていた長い距離・時間を、何ともなく走れるようにするためのトレーニング法をお伝えしたのですが、そのネタを交えて進めていきますね。「ウルトラトレイル」と呼ばれる山岳を進むトレイルランの100kmを越える160Kmとか330kmにも及ぶ壮大なレースです。330kmともなると、実に制限時間は150時間にもなります。150時間は、何日でしょうか?(笑)330kmともなると、既にマインドの準備は出来てるのですが、100kmや160kmだと、人によっては急ごうとしてしまいます。すると、想定外の事がストレスになります。5km進んで、まだ着かない。主催者のせいにしてはいけません!あなたのマインドの使い方の問題です。「そんなことは当たり前と思う心のゆとり」が大切です。これは、日常において、社会生活において、必要な心構えだと思いませんか?出来事にはい意味はない。あなたがその意味をつくるまでは・・という言葉があります。いうことを乗り越えるための力を養うためのトレーニングの仕方をご紹介します。先にある地点まで到着する場合、着いたら即、最後尾まで走る!そして、最後方の方を応援しつつ、急ごうとしない心のゆとりをもつ。動作の最高を意識し続ける。技術レベルが高い人は、どんなペースでも上手く走れます。他人を急かしたり、しなくても良いものです。ウルトラディスタンスのような長丁場の場合に、必ず必要な心得です。これが無いと、必ずオーバーペースになったり、感情にコントロールされてしまいます。今日はこれをやろうと決めています。そのノルマが終わるころに、もう1つの選択肢を考えます。「前進し続けること」に意味をもたせる。あれこれ考えず「やる!」という行動力を高めること!これが、【ウルトラマインド】を磨く一番良い方法です。