食べたかったカツオのカルパッチョも入っていました。この頃グラスワインをとりました。お料理や盛り付けはいろいろと工夫がされていますね。居酒屋という名前の通りイタリアンとは微妙に違います。(入った瞬間のいらっしゃませ~!の声かけが表していたかも)味付けがワインに合うというより和食な味付けです。エビのアヒージョはオイル煮という感じではなくエビのたっぷりだし汁、かな。鹿肉のローストは臭みのなく食べやすかったです。全体的に美味しいは美味しいのですが、ワインと一緒に、という期待だったのでその期待とはちょっと違う方向のお店でした。表参道スタジオ今週のメニューは脇や背中に様々な刺激が入るのですが、昨日面白い体感がありました。帰りの電車でつり革に手をかけ立っていたら、下半身と上半身が分離して動くんです。下半身はそのままで、上半身だけ並行移動して360度どこへでもいける感じ。相対する二つの磁石のような、全くの自由自在!ウエストをねじった状態でも何の抵抗もなく軽く動きます。電車の揺れに合わせて、です。今週で脇と思いきや、多角的な動きで今まであまり入らなかった腰周りの引っかかる所がなくなったのでしょう。電車で荷物を棚に上げて身体をフラットな状態にした時に気がついたんだと思います。元は変化を感じにくい体でした。セラサイズを始めてから、徐々に敏感に感じるようになりました。それはまだ続いていて、歩いていても軽い軽い!足が大きく前に出た時に腰がヒョイヒョイ動きます。不得意な動き、脳の反応など全く違います。毎回全身のバランスを取っています。狙ったところではない場所でもその方により、ポイントとなる所に刺激が入ると身体はポンと変わります。筋肉においても脳においてもです。筋肉痛が取れたり、難病と言われる方が改善したりするのです。体の変化を楽しんでいきます。表参道あけましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願いいたします。セラサイズ・スタジオは1月6日が2015年スタートでした。1週目はウォーミングアップ(Basic)の再確認というメニューです。間もない方は再度ひとつずつ確認して、また長く通われている方は、自分なりの動きになっているかの確認になります。筋肉、脳神経のつながりもでき身体全体のバランスができてくるのです。やっていたつもりでも再確認すると全く違った刺激が入るのを感じていただけます。いった意味で普通の体操との大きな違いがあるのです。ベーシックも同じように見えて実は日々変わっています。今までやってきたことと常に違う刺激を身体と脳に入れていきます。会員のみなさまにはとても好評だった今週のメニュー。昨年の体の変化もいろいろお話を伺えました。みなさんお身体は一つです。お一人お一人反応も、変化も違います。人間の体はすごいなぁと思います。その変化に感動しながら今年もセラサイズはどんどん進化してよりよい健康管理、そしてパフォーマンスアップのお手伝いをさせていただきます。セラサイズスタジオセラサイズの理論を知りたいという方向けの講習会を2014年改訂版として行いました。様々な分野で活躍されている個性豊かな方々が一堂に会しかなり専門的な質問、ご意見などが飛び交う会となりました。基本的な理論の講習会ですのでもっと専門的な会はどんどん増やしていきます。頑張らない運動なのになぜ効果が上がるの?そして病院で治らないと言われて病気と名のついているものがどうして画期的に良くなっていくの?それはまずご自身で体験していただくことから始めてみてください。体調の悪い方ほど大きな変化をお感じになられます。4~5回やると変化を感じる方が多いですが普段から身体に興味のある方でしたら1回でおわかりいただけます。ランチも賑やかに午後は実践編。上級者向けの会への期待を高めていただけました。表参道この前のお休みにメガネを作り直してビックリしたことがありました。普段は運転時や舞台を観るくらいしかかけないのですが、3〜4年前に作ったメガネが徐々に合わなくなり、ここ半年くらいで運転時、頭がクラクラ、しかもメーターがぼけて見えない!これはかなりの老眼になっているんだろうとガッカリしましたが買い物ついでに眼鏡屋さんへ。すると前よりかなり視力が良くなり、両方で0.8あるので免許証に眼鏡等使用はもういらないと言われました。左はもともと近視が強く0.1ありませんでしたが0.3になり乱視は0に。右は乱視が強く0.5くらいでしたが近視は0にして乱視だけでいけるメガネになりました。悪い方の左は7段階UP!老眼を調べてもらうと、右は少しあるけれど左は殆どなし。メガネがいらないのではないかというくらいの改善。眼鏡屋さんは、これなら前のは強過ぎて見えなかったでしょうと。