レコーディングダイエット。レコーディングダイエット。レコーディングダイエット。見開きが2weeks。毎日の体重体脂肪と三食たべたものと睡眠時間等をメモっていきます。森拓郎さんはきちんと栄養とってダイエット、の考えなのでマゴワヤサシイ欄とお菓子、お酒に揚げ物などのダメダメチェック欄まで(笑)マキアの手帳は美容家計簿と大物購入計画として使う予定。日経ヘルス2月号は次号(3/2発売)が出るまでは店頭にあると思うのでもし興味のある方は一緒にやりましょう。(^o^)特集は、『しっかり栄養、味覚リセット!脂肪がスルンと脱げるヤセ食べダイエット』です!最近ドラストでみつけたora2のフロス。歯の間のステインを落とせるちょっとハードなフロスです。口紅くらいのサイズ感。(意味なくしゃねる...)ポーチにいれやすそうです。最近気になってたツルハグループのワンコインコスメ。(ツルハグループはくすりの福太郎、レデイ薬局、ウォンツなど)15mlのスクワランオイルが気に入って使ってたのですが(べたべたしないので出先でハンドクリームにもなります)あれよあれよと各地のショップで品薄になっていくので私も化粧水をひとつ買ってみました。成分なかなか良くないですかこれ。(フィルムにかいてあるのでみづらくてごめんなさいー)少ないかもだけどセラミドや生薬も入ってるし、さらっとしてるけどしっとり仕上げ。私はコットンローションパックにしたりと重宝してます♪コスパいいなあもう~。―の展開でなんとall税抜き500円です。Vita☆押しもすごい。専用のコーナーもつくって、いろいろ試せるようになっています。雑誌で石井美保さんが押してたこともあって気になっちゃいますよね。お値段がな・・・と思いますが、基本シャンプーで完結しててダメージが気になったらマスクをしていくということなので基本はコンディショナー要らず。お試ししたところ黒いシャンプーでジョンマスの黒シャンプーとよく似てるような。以前(入院のとき)3dayお試しを購入したこともあるのですがその時の記憶だとマスクもこっくりしてノンシリコンのアミノ酸系、ヘマチン配合。最近安物のヘアマスクで地肌がカイカイ>゚)##)彡になってしまったのでちょっと反省してるところです。次はちょっといいのがほしいかな・・・。気分をあげて、めりはりをつけて。頑張っていきたいと思います~。一覧このブログを通報するコメント(3件)ログインする※ログインすると、コメント投稿や編集ができますバウハウスばーばさん:::みゃーこ:::さんお勧めの雑誌、本屋さんに行って見本で並んでいたのでチェックしてきました!おお、すごく細かく書けるようになっていて、至れりつくせりです。これだったら、すぐにダイエットできそうですね~そうして、リップスティック型のフロス!!!ばーば世代になるとフロスの携帯は必須でちょうど「公開待ち」の記事用にフロスの写真も撮ったところでした。こんな素敵なフロスがどこに売っているのだろうと近所で探したのですが見当たらず、とほほでした。日経ヘルスおひろめ中です~。次の号の付録は「美容の教科書」。どんな教科書?とりあえず私のダイエットは美容というより健康目的なので今度こそ本腰いれて取り組みたいです。フロスは私も見た目で(笑)連れ帰ってみました。普段はリーチやガム、あとは外国のスーパーで買いあさったもの(安いですよね)を使っているのですが、ora2のはこんな細いのにちゃんと40m入っててびっくりです。(ちっちゃいのは正義なのでちょっと取りにくいのも私は許せます)ステイン落としのフロスなので毎日使うのはちょっと糸が強すぎかなとは思います。14:37写真勉強中♪ぶたネコさんこんにちはレコーディングダイエット始めるんですね。雑誌の付録にそんな便利なものが!最近の付録すごいな。私もレコーディングダイエットしたことありまして......私は失敗でした。いうのも、手帳に書き込みしたすぎて、逆になんか食べてしまいました(笑)みゃーこさんは私のようにならないことを祈ります。ツルハの化粧水かなり気になります!クリニークの拭き取りのあと、何か使いたくて探してました。安いし、ツルハなら近くにあります!これは行ってこなきゃだぁ。日経ヘルス初めて買いましたが、あれもこれもといろんな健康法が載ってるというよりがつんと特集してくれるのがいいなと思って。ぶたネコさんの、手帳に書きたすぎて食べちゃうというのが可愛いです。私はむしろ昨日食べたものが思いだせないほうなので、サプリとかもすぐ飲むの忘れちゃう・・・。私は中国地方なので慣れ親しんだウォンツっていう薬局です。高校生時代から入り浸ってたからなんだか親しみがあるのです~。くせなく使えるかなと思いますが、お肌にあうといいですね。21:50ブルベ冬2nd夏でした☆maron0000さんこんばんは日程ヘルスのダイエット手帳、手書きで記録つけると意識も改まりそうですね私も昨年から7~8kgも太ってしまい、トホホです...・゚・(ノД`)・゚・。手で書くのなかなかいいかもしれませんよ~。最近おさかな食べてないなあーとか献立のヒントにもなったりもします。美容家計簿も、書いておくと今月もうカード買物はやめとこ、と思えるので(実際今月はもうやめときたいです・・・)いいかもしれません。雑誌や@コスメなどで知ったコスメの発売日も書いたりしますが買う気まで高まるのが危険かな?でも代わりのものを買わずに済むかな?といろんなケースありそうです。リミューズは今のところ好感触です。シリーズの内、スクワランオイルが製造会社が違うみたい。スクワランっていろんな原料があるから何由来かわかるといいなと思うのですが。おーーニトリからもスキンケア出るんですね。無印のコスメもかなり人気ですよね。ネットで無印のエイジングケアシャンプーが誉められていたのを見て一度試してみたかったのだけど、品切れ中みたいです~残念。お化粧品も値段だけではないので、安くていいものうまく見つけたいですよね。それで浮いた予算でとっておきに行くのもいいですよね。スタイリングであそぼ。高濃度コラーゲンドリンクを、そのままゼリーに。NARS現品ブランドロングセラーアイテムに新色が登場!プレゼントをもっとみる。