聴覚的な要素「音楽」とランニングの関係性に触れてみたいとおもいます。走ることを、より楽に持続的に走らせることを可能にしている要因の1つです。音楽を聴きながらジョギングをする人がとても増えましたね。実際、大会を主催する側であるのですが、そのレース中でもイヤホンをして走る人が年々急増してとても驚いています。走ることに音楽を取り入れることのメリットから挙げていきます。氣持ちを引き上げてくれる何らかの要素が詰まっています。好き(+2)+嫌い(-2)=どちらでもない(0)にもっていくことが可能なわけです。実際、音楽がもたらす“氣持ちを引き上げる効果”は2割程度上昇するといわれています。苦痛に感じることを減らしながら長時間ランニングを出来るようになります。音楽がないことと比べて1割程度の軽減効果があると言われています。三つが同調することを業界用語で『カップリング』と呼びます。音楽がもたらすリズムが、その人の動きや呼吸、心拍数と重なり合い、非常に良いリズムで、楽に、快適に走る要因になるようです。音楽をイヤホンにつけて走ったりすることは、いわゆる「ながら行為」です。・車が来ても反応しない・自転車が後方から来ても氣づかない・大会で応援されても反応しない・大会でスタッフからの声かけにも氣づかない・他のランナーからの声かけにも氣づかない等という場面を観たり、報告受けたりしています。このような行為は、まさにマイナス面での「ながら行為」であり、社会的にも「迷惑な存在」になりかねません。氣づいていないことがほとんどなのだと想います。音楽がもたらす効果をランニングのような場面でも利用することは良い場面もあれば、あまり良くない側面もあるのです。・走る前の着替え中に音楽を聴くというのは、音楽を上手く使う例だと思います。避けるべき行為だと思うのです。運動がもたらせる大きなメリットだと思うわけです。最近は、そのような価値観が多く広がっている氣がします。安心・安全な国のトップクラスであることは間違いありません。今でもその氣持ちに間違いありません。自分の好きなようにだけ振舞うことが自由とはいえないのではないかと思うのです。自分が望むような自由な世界になるような行為を選んでいくことこそが長期的な意味での自由であり、自分で自由を創っていくことに繋がります。長期的な「不自由」をもたらしてしまいます。成長させて頂いています。再認識する必要があるのではないでしょうか。素敵な自由な未来を創っていけたらと願っています。