マタニティヨガやヨガママ(子連れでヨガ)、ベビーヨガ、キッズヨガなどを行っています。ハッピーな妊娠、出産、育児のため、気持ちいい時間を共有しましょう。マタニティヨガ、ヨガママで骨盤調整、ベビーヨガ、キッズヨガを開催しています。先日のヨガママ+ワンコインケアで身体のラインについて、話題になりました。「お尻の横の出っ張り、昔から出ていたような気もするけれど産後酷い気がする。内またになってしまう身体の使い方や、癖、立ち方、筋肉の使い方など調整しながら、アサナも身体のコアを使ったり、筋肉のバランスを整えるものを増やしてみたところ前から見たお尻の幅が明らかに狭くなりました。パンツを履き替える時、はき心地が変わっていて、すっとはけたそうです!反応が良い!長年培ってきた使い方の癖や、筋肉の向きなので、日常に戻るとまた元に戻り始めますが、完全に戻る前にまた調整し、少し戻って・・・を繰り返すうちに、良い位置にいられる時間が長くなってきます。うん十年その使い方なら戻すのにうん十年必要。戻りが早いので、少し短縮されます。チャンス!と言われるのですね。言われることもありますが、気付いた時がはじめ時。数字にこだわらずに継続してみてください。身体が覚えてくれるまで少し間をあけずにケアしていくことをお勧めします。[マタニティヨガご報告]三鷹、杉並でマタニティヨガ・ベビーヨガ・ヨガママで骨盤調整・キッズヨガを開催しているかおりです先日のマタニティヨガで「朝から仙骨周辺にモヤモヤした痛み、生理痛のような痛みがあって、嫌な感じがしています」とリクエストをいただきました。腰や仙骨に痛みがあったとして、そこだけを一生懸命動かしてもどうもスッキリしないことが多いので関連するポーズやケアを多めに行ってみました。「そういえば今なんともない!」とスキップしそうな感じにかわりました。お医者様に行くほどではないけれど、なんとなーーく嫌な感じ。いう時に、動いてみると、すっきりするかもしれませんよ。[マタニティヨガ報告]こんばんは。杉並、三鷹でマタニティヨガを開催している花莉屋ヨガです「前回マタニティヨガに通って、4時間の安産、産後の痛みもすぐに忘れてしまったくらい、だったので、6年ぶりの妊娠でもマタニティヨガに参加します」といらしてくださいました。お一人目のマタニティ期から、二人目三人目と、花莉屋ヨガを思い出して参加してくださる方が多くて、本当にうれしい限りです。再会したママは美しさに磨きがかかっていて、輝いていました。これからもっと身体を整えてより輝いていただきたいです。赤ちゃんにもママにも個性があります。お産も同じ方のご出産でも毎回違うものです。[ベビヨガクラス報告]先日のベビーヨガではそりかえり、ハイハイをしたいのにできない、向き癖、後頭部がぺちゃんこ等のリクエストをいただきましたお歌をうたいながら、ママと見つめあいながら対応するようないろいろなポーズやケアで楽しんでいただきました。ベビーヨガの後はいろいろな変化がみられるのですが呼吸が深くなった身体の緊張がほぐれたひんやりしていたからだがぽかぽか暖かくなって柔らかくなったつかめなかった足を持てるようになったハイハイで進んだ!いろいろ変化がありました。終了後、ワンコインケアでスリング抱っこの方法をお伝えしました。抱っこして少ししたらスヤスヤ寝息をたてて、一気に深く眠りはじめました。彼は昼間ほとんど眠らないそうで。して、ふんわり柔らかく、ずっと触っていたいような柔らかいからだになってよく眠っていました。かわいさを再確認するときですね。[ヨガママクラスご報告]先日のヨガママ+ワンコインケアサポートで膝の痛みがある、まっすぐ歩いている気がしない、歩きにくいというお悩みがありましたので対策でポーズやケアを行いました。正面からふくらはぎを見たときの形がすらっとしてすっきり細くなりました。無理に使っていた筋肉や疲労が解放された正しい位置に筋肉の向きが変わったむくみが取れたいろいろ原因はあると思いますがなによりふくらはぎ、すっきりしてみていても気持ちよかった!長年使っていた使い方。元に戻りやすいので引き続きケアをしながら、定着させていきましょうね。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。