言う事は、二度寝は1時間。その時までは一度も目覚める事はなかった。以前の自分がウソのようだ。最近の強烈な寒さも影響は若干あると思うが、精神と体の緩みもある。体重は0.5キロずつ増えているようだが、食べる量もそんなに増えているわけではないと思う。朝ごはん抜きの一日二食。昼も晩もそんなに食べているわけでもないと思うが。少ない量でも体重が増えていく体質になったのか・・。以前なら、早くそんな体質になりたい・・と思っていたのだが、いざなってみるとちょっと戸惑う。それだけ食べているのか・・。ウォーキングは毎朝頑張っている。代謝を増やそうと思う。代謝の高い体質にして、しかも少食。