休日とはいえ、つわりは相変わらずなので外出する余裕はありません。家にこもって横になっているだけです。横になっていても気持ち悪さは変わらず、食事をすれば嘔吐。他人に気を遣わないことは楽なのですがとにかく1日が長い。何もしないでいると時間が経つのが亀のように遅く、時計を見ては「まだ11時・・」。時計を見ては「まだ13時・・」。一刻も早く安定期に入って欲しい、つわりが終わる日を待っているのに1日がなかなか終わらないんです。つわりは家にずっといるほうがつらいときもあるつわりの時には外出して気晴らしするといいとよく言います。最初は外出するなんて出先で吐いたら嫌だし無理でしょって思っていました。1日中家にいるのって相当つらい。つわりに意識が集中してしまうため、仕事をしているときよりも体調が悪く気持ちも沈んでいました。しんどくても他のことに意識を向けているほうがまだいいのかもと感じたのです。人に会うのが嫌、家にずっといる方がましという人もいると思うのですが、こうやって比べてみると仕事をしている日の方が時間が経つのが早く疲れて夜も熟睡できるのです。仕事をつわりで休むともう行きたくなくなってしまう毎朝仕事に行きたくない、休んでしまおうかという思いが頭をよぎります。本当の限界が訪れるまではお休みはしないと決めていました。それは一度休むとまた突然休んでしまうかもしれないと思ったからです。つわりで仕事を休むのがいけないというわけではありません。中途半端に休んでしまうことが怖かったのです。お休みするならシフトや今自分の抱えている内容を考慮し、お休みしても仕事上支障がないようにしておくべきではないでしょうか。その方が職場にかける迷惑が最低限で済みますよね。妊娠は病気ではないため、すべての人に理解してもらえるとは限らないし休むことで負担がかかってしまう人がいることも事実。本当に無理ならば上司と相談のうえ一定期間の休みをもらうか時短勤務などの軽減を検討するべきかなと。「今日はつわりがひどいので休みます」。つわりを経験するとその時にならないと体調がわからずに当日休みたくなる気持ちはよくわかります。本当に明日のことも予測できないですからね。私は少人数の職場で産休を何人かとったことがあるため、突然誰かが休むことで仕事の負担がどれだけ他の人にかかるかも実感して突然休まないようにしようと思いました。つわりの間仕事を続けていて結果的には良かったと思う家にいても仕事をしていても嘔吐する頻度は変わりません。他のことに気をそらしていたほうが結果的には良かったと感じました。家にずっといるとつわりのことばかり考えてしまうし、どうしても洗濯などの家事が気になってしまいゆっくり休んでいるようで休めていません。横になっていると昼寝ばかりしてしまい、夜もなかなか眠れなくなってしまうんですよね。寝ている間だけはつわりを感じなくて済むので本当はずっと寝ていたいのですがそうもいかないですよね。昼寝の時間が長いと夜寝付けなかったり、十分な睡眠がとれないまま起床時になってしまうことも。いった面でも仕事だけに限らず昼間少し外に出てみたり、気晴らしをしておくことは大切なのではないでしょうか。つわりで本当につらかったのですが、仕事に行っていたおかげで他のことに意識を向けていられたというメリットもありました。仕事をしても休んでも体調が悪いのは変わらない。it関連記事つわりは仕事の上司に上手に説明することで理解が得られるデスクワークをつわりで休むってどうなの?どう乗り越えた?つわりを上司が理解してくれるとは限らない。仕事上説得は必要つわりを仕事仲間にきちんと話すことで精神的負担が軽くなる!つわりが来て仕事を退職していてよかったと実感。続けるのは不可能つわりで仕事を休みたい。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。RSSWordPress.orgお問い合わせお問い合わせはこちらからお願いします。胃液を吐くつわりを和らげるためにーちいのつわりノート。