アイスプラントの人気レシピ集!サラダに天ぷら・炒め物・おひたしにも!2020年02月09日公開2020年02月09日更新アイスプラントの人気レシピ集!サラダに天ぷら・炒め物・おひたしにも!アイスプラントの人気のレシピを詳しく解説します。アイスプラントは見た目と食感を愉しむ野菜になりますが、どのような特徴を持っているのかも説明!人気のサラダレシピから天ぷらや炒め物、おひたしまで紹介します。ツイートシェアGoogle+はてブPocketFeedly目次[全て表示する]1アイスプラントの人気レシピを紹介!2アイスプラントの特徴3アイスプラントの人気レシピ4アイスプラントの人気レシピまとめアイスプラントの人気レシピを紹介!バラフ、アイスプラント久しぶりにネウロ読んだから気になってた奴を調べてみた。通常の光合成とサボテン式光合成を使い分け、塩分を外側の細胞に隔離できるスーパー植物。2020アイスプラントはまるで葉に水滴がいくつも付いているような見た目が珍しい、食用の野菜です。目にする方は、「本当に食べられるのか?まずいのでは?」と疑問に思う方も多いようです。アイスプラントは野菜になるので、生食が可能です。値段は旬の時期によって左右されるので、近隣のスーパーもしくはネット通販で確認しましょう。この記事では、アイスプラントのレシピをいくつか紹介します。レシピを取り入れて、美味しく賞味してみてください。自然な塩味がありサラダなどの生食に最適パエリア、完成品。上に乗ってるのは、岐阜で買ってきた「アイスプラント」という菜っ葉。残ってたので色付けに。美味しそうと思った方はRTかふぁぼお願いします!!実際は、うまかったですが、塩気が多すぎました。2020アイスプラントはその見た目から、どのような味なのか?と思う方が大半です。見た目に反して味わいにクセが無く、青臭さも感じられません。生食する場合には、シャキシャキとした食感を感じられるでしょう。繊維質でもないので、歯切れが良いのも人気の理由です。生食の場合はサラダに取り入れるだけでも、美味しく食べられるでしょう。味わいはほのかに塩味を感じるので、そのまま食べても十分美味しいです。2020アイスプラントを加熱する際は、食感を残すようにサッと火を通すのがおすすめされています。食感を残さないお浸しのようなレシピであれば、十分に加熱をするととろみが生まれるのも特徴です。意外にもこのとろみが美味しいと人気です。レシピの中にも十分に火を通す料理が並ぶので、アイスプラントの食べ方は多種多様といえるでしょう。2020アイスプラントは見た目と食感を愉しむ野菜になるので、それらを失うような調理方法はおすすめできません。見た目に関してはアイスプラントの最大の魅力になるので、ピューレなどのように姿かたちが分からなくなる調理方法は避けるのが賢明でしょう。火を通すことでとろみが出ますが、このとろみも長く火を通すと分からなくなります。そのため、煮物料理のように長時間煮込む料理も適していません。これらを踏まえた上でアイスプラントを調理してみてください。2020アイスプラントには栄養成分が豊富に含まれており、それらがもたらす健康効果も期待ができるものになっています。第一に挙げられるのが、イノシトール類などの機能成分でしょう。これらは生活習慣病の予防に役立ち、尚且つ血糖値の低下作用なども期待できます。その他にも、ミネラルやβカロテンが豊富に含まれているので、健康に気を使っている方はアイスプラントをチェックしてみてください。新玉ねぎ...1/2個レタス...1~2枚モーウイ...50gパプリカ3色...各1/2個オクラ...2本ゴーヤー...30gクルトン...適量(A)にんにく...1片(A)EXオリーブ油、キャノーラ油...大さじ3(A)卵黄...1/2個(A)スクガラス...3尾(A)玉ねぎ...30g(A)レモン汁...大さじ1(A)ケッパー...3~4粒(A)塩こしょう...少々(A)粉チーズ...20g(A)マスタード...小さじ1【作り方】(A)のにんにくは水から二度茹でをして、臭みを取ります。(A)を全てミキサーに入れて攪拌してドレッシングを作ります。アイスプラントとレタスは適度な大きさに千切ります玉ねぎとゴーヤー、パプリカはスライス、モーウイは皮をむいてスライスします。切った材料は全て水にさらしておきます。オクラは固い部分を切り落とし茹でたら、冷水で色止めをして2cm幅に切ります。全ての野菜の水分を切ったら混ぜ合わせて、ドレッシングをかけたら完成です。アイスプラントを使用したサラダレシピは、自分でアレンジすることが可能です。好みのドレッシングに変えたり、その他の野菜の組み合わせを変えて堪能してみてください。アイスプラントの食べ方の中でも、サラダは絶大な人気を持っています。見た目もそのままに、美味しく味わうことができるでしょう。【作り方】アイスプラントは流水で洗って葉を1枚づつ千切ります。ライスペーパーに水を霧吹きして、手前から材料を並べていきます。ライスペーパーが破れないように巻いていき、しばらく落ち着かせます。その後3~4等分に切り分けて、(A)を生春巻きの上にかけたら完成です。サラダと同様の食べ方でも、生春巻きにすることで食べやすさが上がります。他の野菜をふんだんに使用して、野菜不足奪還にも手を貸します。生春巻きは好みの野菜を包み巻くだけの簡単レシピになるので、料理が苦手な方にもおすすめです。アイスプラントとビターグリーンのパスタ【材料】アイスプラント...1パックベビーリーフ...1パックからし菜...少々にんにく...30gトレビス...2枚ハンダマー...4~5枚(A)スクガラス...30枚(A)EXオリーブオイル...50ml島唐辛子...少々パスタ麺...200g【作り方】にんにくを水から二度茹でして、島唐辛子は半分に切って種を取り除きます。ミキサーに1と(A)を入れて攪拌します。塩こしょうで味を調えたら、パスタソースのベースが完成です。アイスプラントとベビーリーフは洗ってから、適度な大きさに千切ります。パスタを茹でて、オリーブ油を絡めておきましょう。鍋の中に3を入れて加熱したら、4と5を入れて絡めたら完成です。大人な味わいでアイスプラントを愉しみたいときには、パスタにしたレシピがおすすめです。した辛みがクセになる味わいで、ワインなどのアルコールと合わせるのもおすすめです。アイスプラントのピザトースト【材料】アイスプラント食パンかぼちゃしめじプチトマトオリーブオイルチーズこしょう【作り方】かぼちゃは薄く切り落としておきます。食パンに食材を乗せていき、最後にチーズを乗せて塩こしょうを振りかけます。オースターでチーズが溶ける程度焼いたら完成です。子どもが居る家庭におすすめのレシピとして、野菜をふんだんに摂れるトーストが人気です。材料は好みで変更をして、ツナやコーンを乗せると子どもも食べやすいです。https://www.recipe-blog.jpアイスプラントの定番の食べ方に天ぷらが挙げられます。外はカリカリ、中はとろみのある食感を愉しめるので、新食感の天ぷらとして食卓に並べてみてください。塩味を感じられるので、何も付けずに食べても美味しいです。大きな葉はサラダに使い、先端の小さいものだけ使用。2、揚げる天ぷら粉(粉)をつけてから、天ぷら粉を水で溶いた中へくぐらせ揚げる。https://www.kewpie.co.jp海鮮との相性も抜群のアイスプラントは、海老と一緒に炒めたレシピがおすすめです。アイスプラントを炒める際には、サッと火を通すように調理しましょう。食感と色味を残すイメージです。味付けはマヨネーズを使用しますが、マヨネーズとアイスプラントの塩味がマッチして美味しく仕上がります。キユーピーアイスプラントとえびのマヨネーズ炒めのレシピについてご紹介します。アイスプラントとえびのマヨネーズ炒めは、えびを使ったレシピです。https://allabout.co.jpアイスプラントはサッと火を通すことで、旨味が増すといわれています。そのため、しゃぶしゃぶのようにダシ汁に通すことで、美味しく食べられるでしょう。プチプチの食感と塩味が、クセになるという声が挙がります。About「アイスプラントはサッと茹でると旨味が増す!」プチプチした食感とほんのり塩味が魅力の新野菜、「アイスプラント」のイチオシの食べ方を紹介。https://cookpad.comアイスプラントのとろみを感じたい場合には、おひたしにするのがおすすめです。火を通し過ぎないように注意しましょう。色味が綺麗な状態で完成になるように、茹で時間等を調整しましょう。「アイスプラントのおひたし」の作り方。食感のアイスプラント。材料:アイスプラント、かつおぶし・すりごまなど、だし醤油..アイスプラントの人気レシピまとめアイスプラント。