なん...いよいよ中体連です。ついて免責事項ヘルプ第2回目ノルディックウォーキング教室5月24日(木)、第2回目のノルディックウォーキング教室を開催しました。今日、初めて参加される方もいたので、ポールを使ったウォーミングアップのあと、復習をかねて初回に行った歩き方の基本を学びました。そのあと、ポールを使って付知の町を本格的に歩きました。コースは、B&G海洋センターから若宮大橋まで行き、河川公園を通って戻る約6Kmのコースです。途中、道の駅「花街道付知」で一休みしましたが、約1時間10分で行って来ることができました。最後にポールを使ったクーリングダウンで、疲れを十分ほぐしました。ノルディックウォーキングが、足だけでなく腕や胸・・・など、全身運動であることを実感しました。メッセージを入力してください。