当サイトはダイエットの成功談、失敗談など、ダイエット経験者がその体験談をシェアするダイエット体験談ポータルサイトです。夜ごはん、おかずだけダイエットで8キロの減量に成功しました。気を抜くとリバウンドの可能性ありです。views夕飯の量を減らしました。夜は白米を取るのをやめ、おかずのみ食べるという生活をしました。おかずというのも、芋類も取らないようにし、野菜、魚、肉などをバランスよくとるようにしていました。その代り、朝と昼は我慢せずに食べました。一日の食事可能時間は八時間!ズボラな私でも楽に痩せました。