̄)ノ今週に入って、次女は仕事が忙しく、帰りが遅い毎日です。「終わら~ん!」と言って帰ってくるので、帰ってすぐ、ご飯が食べられるように準備して待っています。;∀;)~」と言って、自分の部屋に飾っているお気に入りの雑貨をテーブルの上に並べました。次女「これ、眺めながら、食べよー。「そうねー癒されて、ご飯いっぱい食べてちょーだい。「\(^o^)/・・(笑)・・。二人での食事は、こんな感じです。次女が癒されればと思っています。疲れた時は、そのままにしない事ですね。溜めたまま無理をするのは、身体をいじめているだけです。放っておいたらダメです!自分の身体は、自分でいたわりましょう(#^.^#)栄養ドリンクのCMを見ていて~次女「ホントに、飲んだら元気になるんかねー。「うちにもあるよードリンク。疲れたなぁーと思ったら、身体を温める事です。野菜たっぷりの味噌汁やスープを飲んで、ご飯でお腹を満たしたら、身体が温まって落ち着きます。ドリンクをすっかり忘れていました(笑)元々、人間の身体は、自分で回復する力が備わっています。食べる物や癒される(脳がリラックスする)事で、元気に戻れると思います。自分の身体には何が必要か、何でリラックスできるのか、わかっておくことですね。自分の身体は、自分で守りましょう(^ω^)毎日の食事は、栄養を補給するだけでなくて、心の癒しになります。心の安定を保つ事になります。毎日元気で過ごす為には、美味しい食事を笑って食べる環境が必要です。食事は大事にしてくださいね。身体の不調、心の不調は、毎日の食事を見直す事から始めましょう。生きる環境は、食事から作られると思います。母がお世話になってる施設では、毎食、手作りの料理が並びます。食べやすいように、柔らかく、一口を小さく作ってあります。母が美味しそうに食べている姿を見て安心します。「自分の口から食べる事が、何より大切な事です。点滴や薬では元気になりません。自分で食べる事が、生きる力になります。段々食べれなくなっていく人でも、ぶどうの一粒で、笑顔が戻ります。身体が弱っていても、口から食べれる間は元気になられます。」と、施設長が仰いました。食べる事は、生きる事ですね。毎日の食事が、生きる力を、考える力を与えてくれます。お腹を満たせば言い訳ではありません。食べる事は、五感全てを刺激しています。今、全国各地で、子ども食堂が広がりを見せています。子どもたちに、美味しい食事をさせてあげたいと、ボランティアで活動している方々がいらっしゃいます。有難い事で、誇らしい事ですが、虐待や貧困で、本当に困っている子どもには、子ども食堂の情報が伝わっていない(知る術さえ無い)コミュニティが無いという現実があります。本当に困っている子どもは、孤立している子どもです。情報から遮断されている子どもです。子ども食堂が出来て良かったとしか思ってなっかた私は、そこに行けない(知らない)子どもが、たくさんいる事を知って愕然としました。子どものお腹を満たす事には、まだまだ課題がある事を知りました。『お腹いっぱい食べて笑顔になる』事が叶わない子どもがたくさんいます。経済大国と言われるようになった日本の現実です。弱いところにしわ寄せが行きます。抵抗できない子どもが苦しんでいます。世の中が便利になって、物が溢れ、食品廃棄は増える一方です。地方都市でも、再開発が進んで、立派なビルが立ち並んでいます。見かけだけは一流になっても、その中で暮らしている人の心は、置いて行かれている気がします。忘れられてる気がします。塩鮭・きんぴらごぼう・キャベツの卵とじ・ほうれん草のごま和え・味噌汁・トマトでした。ほうれん草もキャベツも安くて助かります。́∀`)ノ今日も読んで頂いてありがとうございました。新型ウイルスの報道ばかりで忘れていますが、風邪もインフルエンザも流行しています。体調には気を付けて過ごしましょう。広島は、晴れ続きで空気が乾燥しています。洗濯物にはありがた...2019-11-21身体を温めること今朝も広島の空は青いです。冷たいけど、気持のいい朝です。́∀`=)広島は、昨日から雨が降っています。曇り空で、歩くには丁度いい天気でした。)ノ落ち着いていこー(^^)/月別アーカイブこのサイトについて当ブログ「naomi1010'sdiary」のプライバシーポリシーについてはhttps://www.naomi0619.com/privacy-policyをご覧下さいはてなブログをはじめよう!naomi1010さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。