腱鞘炎も予防するパソコン作業の効率化ネットショップ運営に関する情報や、自分の好きな事を発信するブログです。今まで腱鞘炎に悩んできましたが最近は大分治まってきました。同じ動作や無駄な動きを減らす事で腱鞘炎になりずらくなっています。パソコン作業のスピードが早くなり効率化にもつながりました。今回は日ごろ使うキーボード操作をご紹介してきます。パソコン作業の効率化:マウス操作を減らすショートカットキーマウスで使う右クリックコピーやペーストなど、使いすぎてると人差し指がやられてきます。あと、マウスの横についている戻るや進むのボタン。(親指でいじるやつ)。僕が腱鞘炎になり始めた時はここら辺から始まりました。右手ばかり使わず左手も使って腱鞘炎を予防していきましょう。それではショートカットキーを紹介をしてきます。超基本のショートカットキーctrl+A:全選択。メモ帳やエクセルなどで全選択する時に使います。マウスでスクロールしながらやるのはNGです。ctrl+C:コピー。右クリックコピーばかりせずこちらも使うように!ctrl+V:貼り付け。ctrl+W:開いてるページを消します。WEBブラウザのページやファイルなどを消すことが出来ます。マウスで右上の×をクリックしに行くのはやめましょう。手首を痛める原因です。ctrl+S:上書き保存。メモ帳でもエクセルでも使える便利なショートカットキー。ctrl+P:印刷画面までとびます。印刷する人は覚えましょう。エクセルやフォトショップなどでめっちゃ使います。左上にある「戻る」や「進む」を使ってますか?これは使うべきもんじゃないです。時間の無駄だし手首の無駄。これは右上にあるbackspaceで戻る事が出来ます。あとはalt+←でも同じく戻る。alt+→で進むになります。ctrl+shift+T:消したブラウザを戻す。これ知った時感動しました。間違えでブラウザ画面を消してしまったときに復活させられます。全て消してしまったときはアウトです。3個開いていて間違って1個消してしまった時などに復活が可能。ページスクロールをマウスホイールでくりくりとやり過ぎ注意!↑↓のキーボードを使ったり、一番下に進むendボタン、一番上に進むhomeボタンも使いましょう。どちらもキーボード右上にあります。ctrl+F:検索機能。WEBブラウザを開いてる時に押すと窓口が出現。探したいキーワードを打ち込むとそこまで飛んでくれます。エクセルでもメモ帳でも使える便利機能です。キーボード上段にあります。ブラウザの更新やメール受信などで頻繁に使います。メモ帳やエクセルctrl+H:文字の置き換え。これはエクセルでも使える便利機能。単語の登録よく使う文章は単語の登録も行いましょう。キーボードを打つ時間も減るし時間効率もめちゃくちゃいいです。パソコン使う人なら当たり前の機能かもしれませんが、知らない人にとっては是非覚えてもらいたいものばかり。腱鞘炎の予防、そしてパソコン作業の効率化も図れるます!ただし、これらのショートカットキーの使いすぎもNG。便利すぎて使いすぎると左手が腱鞘炎になります。右手と左手、どちらも使うようにすると腱鞘炎になりずらくなりますよ。これ最強!腱鞘炎で悩んでる方は是非使ってみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。長いこと腱鞘炎に悩まされている管理人です。パソコン作業により手首や指をやられております。最近忙しいせいか、腱鞘炎が酷くなってきました。自分の興味があることを書き、人生の日記としたブログです!またお気軽にご質問ください!分からない事、知りたい事、なんでもOKです。