前回「産む前よりもキレイになる」だなんて、決意表明をしておりましたが、まあ肌は28日あれば何となく生まれ変わるし雑にいえばファンデーション塗ればごまかせることもあると思っているのですが(化粧品会社にいた時代も含めて、かれこれこの5年くらい塗ってないし)もう目を背けたままコレ以上生きていけないと思っているのが実は身体の問題。増えた体重は、うわさ通り(?)授乳していたらあっという間に体重減少。いうところまで、何をどれだけ食べても減りました。今も好きなものを好きなだけ食べているのとさらに子供に手もかかるし、仕事もしないとという焦りからくるストレスによる食べ過ぎに加えまともに朝食やランチを「ちゃんと用意して、あたたかいものを座って味わう」、というゆとりがないだけに朝はヨーグルトやグラノラなど単品で、あたたかいものなどなくその結果、すぐにお腹が空くから何かお昼を待たずに間食。(大抵お気に入りのダークチョコレートをがぶり、もしくは甘いマフィンやら)ランチを食べ損ねることも多く、結局出かけた先でコーヒーといっしょにドーナツやブラウニーをつまんだり(ほとほとアメリカンな生活)夕食は息子に離乳食もあげているのでドタバタしているのと反省して少なめにするものの子供を寝かせた後に仕事しないといけないので夜中に小腹が減って「腸活?!」と言い訳しながらフルーツやヨーグルトを食べるという書き出してみると何とも最悪な食生活がパターン化。どれもオーガニックだ、無添加だといっても、まあ我ながら情けない食生活です。元から十分にがっちりしていたわけなので、これは相当まずい。洋服が似合わないし、写真撮っても見るたびにがっくり。いうことで、とうとうここでダイエットの決意を表明することに。「ちゃんと3食食べる」習慣から取り戻そうかと思います。以前ブログにも書いたようなジュースクレンズで弾みをつけるのも良いのですが、もうイイ年ということもあり・一生続けられる普通のことで大好物の寝かせ玄米、根菜のお味噌汁、ひじき煮と人参シリシリ。毎日こういうランチが食べたいのですがなかなか叶わず。・自分のライフスタイルに合っていてムリがなく酒粕入り、根菜たっぷりの豚汁。身体があたたまる最高のごちそう。・特別な何か、に頼ったり、変にお金をかけるとかでもなくとにかく野菜大好きなのでサラダもわしわし食べたい。近所のメキシカンのサラダ、ボリュームもすごいけどホントに美味しい健康的で元気に痩せる方法を模索したいと思っています。おいしいものは食べながらね。ファーマーズマーケットで買物してきたとある日のディナー。エディブルフラワーも入ったサラダ。大好きな花ズッキーニなどどれも美味。キレイになれそうな食卓?ダイエットというよりも、健康的で規則正しい生活を取り戻した結果、痩せられたら良いんだけどな。(40代、これじゃ甘いか?!)そして次から次に出てくるダイエットのトレンドに踊らされるのではなく自分が納得出来る理論を取り入れたいとも思っています。エクササイズもしたいのですが、ヨガやジムに通えるようになるのはいつになることやら。実は今メンバーになっているジムは子供を預けられるのですが、息子が最近わたしと離れるとすぐに泣いてしまい、預けてもすぐに呼び出されてしまい、まるで活用出来ておらず。夫と協力してしっかりと自分の時間を確保するしかなさそうかな。そんなわけでダイエット報告、気長にしていきたいと思います。お付き合いくださいませ。Ishikawaオールナチュラルの漢方ハーブサプリメント「Plantology」ブランドオーナー。40才を目前に仕事を辞め、アメリカ東海岸ののどかな郊外に移住し、起業。育児に奮闘しながら、オーガニックライフを楽しんでいます。【ホームページ】Plantology【インスタグラム】plantology_diarymasako4933前の記事を見る次の記事を見るこの記事をクリップ0clipこの連載をフォローclose会員になるとクリップ機能を使って自分だけのリストが作れます!好きな記事やコーディネートをクリップよく見るブログや連載の更新情報をお知らせあなただけのミモレが作れます会員登録をされている方は、こちら!登録されていない方は、こちら!マイページのご利用方法は、こちら!閉じるCommentコメントミモレに会員登録いただくと、コメントを投稿できます。直子4凛として聡明なマニッシュ...新年を祝う一般参賀はエレガントなブルーのドレスで清々しさを美しい髪への正しい認識。