日本でのハロウィンパーティーの盛り上がりはここ数年爆発的に増加していますよね。新入社員が入ってバタバタした4月、人事異動で社内が激変した5月。その2か月を乗り越え、やっと落ち着いてきた6月。最近は「六月病」という言葉も話題になっていますが、知らぬ間に、ストレスがかかっていることをじわじわと感じてきているのではないでしょうか。世間のみなさんは、どのように人知れずストレス解消をしているのでしょうか。ストレス解消に暴飲暴食などをして体に負担をかけてしまっては元も子もありません。そこで、頑張るサラリーマン・悩めるOLのストレス解消法を調査してみました。「ストレスが溜まると、無償に叫びたくなるので、枕に口を押し当てて大声で叫びます。25歳・OL)確かに大声を出したいなら、カラオケに行って、声が枯れるまで歌いたいですね。女性1人でカラオケに入るのに抵抗のある方もたくさんいると思いますが、最近ではひとり専用カラオケや、女性専用のカラオケもあり、女性1人でも気軽に利用できます。大阪に誕生した「女子カラ」は、部屋はかわいいデザインが施されており、パウダールームにはコテやナノスチーマーまで用意されています。他人には見せられない姿でシャウトしてみたり、寝転んでみたり、BGM代わりに曲だけ流してみたり、様々な使い方でリラックスできるため十分なストレス解消できます。お店側も、ちょっとした休憩用に利用してください、と謳っており安心して1人でも利用ができます。2.アプリに怒りをぶちまけるいまは各種SNSで気軽に思ったことを投稿できる環境です。いって、ストレスが溜まればTwitterやFacebookに、ついつい愚痴を書き込んでいませんか。その癖があるひとは要注意です。SNSに、「せっかく仕事を早く切り上げようと頑張っていたのに、定時直前で仕事を押し付けられた!あいつ要領悪すぎ。あり得ない!」と書いた銀行職員のKさん。Kさんはスッキリするかもしれませんが、その書き込みを見た人は、決していい気持ちにはなりません。「俺のこと?」と不安になったり「誰もが見るSNSに愚痴を書くなんて、ネットリテラシーが低い人なんだな」と思われ、いいことはひとつもありません。SNSに書くのがダメなら、紙に怒りの内容を書き殴り、それをビリビリと破った後トイレに流せば、さぞすっきりするでしょうが、実際やるとトイレが詰まってしまいます。「オコレット」というアプリなら、アプリ上で「紙ビリビリ、トイレにポイッ」が実現できます。アンガーマネジメントがベースにもなっているので、書くことで頭の中が整理され、実際にストレス解消ができます。SNSに書く必要もなくなりますね。38歳・会社員)何も生み出さず、何も片づけず、ただひたすら時間を棒に振って心の平安を得るというストレス発散方法は、30代以上がよくやる解消法だそうです。4.夜中にひとりで宝塚メイクひとは、誰でも変身願望があるもの。その証拠に、日本でのハロウィンパーティーの盛り上がりはここ数年爆発的に増加していますよね。その変身願望も、十分なストレス解消に利用することができます。アラサーになると、宝塚にハマる女子が激増すると言います。27歳コンサルタントのSさんは、多忙な仕事でイライラしている日には、自分のメイク道具を総動員させ夜中に宝塚風メイクを施すそうです。ヅカ風になった自分の顔を鏡で見るとき、日中のストレスは知らない間に忘れているそうです。日頃の自分を脱ぎ捨て、違う自分になれるという喜びと刺激は、十分なストレス解消になります。いかがでしたでしょうか。体調も崩しやすい春から夏にかけてのこの季節、上手にストレスを解消して乗り切りましょう。精力ムキムキ伝説を調査1か月半で10.5キロ減量した、ダイエットのコツ長続きカップルがやっている家事分担のコツ「アボカド食」で男の活力を甦らせろ!冷房が辛すぎる。『芸人の嫁になりました。梅昆布茶は料理に加えて健康&ヘルシーレシピ「育児をしない男は損」自閉症の娘と向き合った父親が語る日本酒ストレス解消・美容効果で、出会いのチャンスを掴むコーラはカフェイン入り飲料。Dは、年齢のせいだけではあリません。Dは、広くみられる病気です。Dの原因は、精神的なものだけではあリません。上がったピーチ尻になる即効エクサ休まないと、眠れず、太りやすくなる眠れず、太りやすくなる「もっといい睡眠をとる方法を知りたい」――。近視を治す効果的な方法ホワイトカラーのオフィスでの悪い習慣を紹介(2)漢方医が教える「怒ったときのツボ」ホワイトカラーのオフィスでの悪い習慣を紹介あなたはこんなことに困っていませんか?あなたはこんなことに困っていませんか?あなたはこんなことに困っていませんか?こんな悩みがあったら、「過活動膀胱」が原因かもしれませんあなたはこんなことに困っていませんか?過活動膀胱の症状は、くすりによる治療で軽減できます。地震に襲われた,皆様の健康が一番大事です。慢性の頭痛の原因は「陽」不足?「髪の悩み・対処法」なにかが詰まっている【滞りチェック】次の10項目のなかで、当てはまるものすべてをチェックしてみてください。「流れが滞るタイプ」の肩こりで代表的な漢方薬。エキス剤と漢方薬Link。