心とのつきあい方お花も、木も植物はみな生き物だから自然に成長します。土があって、太陽があって、お水があれば。肥料があればなおいいのかもしれないけど。成長するための環境条件というのはあるでしょう。成長を阻害する要因を取り除けば除くほど爆発的に成長するという話も聞いたことがあります。なくても痩せた土地でも、険しい環境でもそれはそれで、そこでの精一杯を植物は生きて成長するんだと思います。動物も生き物だから、ほっといても自然に成長します。「大人になった」とされた後でさえも体が見た目大きくなることとは別の意味で常にいのちは成長しているんじゃないかと思います。成長することと老いることの間に境目は実はないのではないか。成長するということは老いていくということであり老いていくということは成長し続けているということでもあり成長し続けた先に、死というゴールがとりあえず見かけ上ある、ということなのだと思います。植物も動物も自然の摂理として成長するのです。生きるということは成長するということです。人間も同じなんじゃないか?と思うのです。して人間はわざわざ「成長しなきゃ!」と力むんでしょうね。成長させてくれる人うん、私もなかなか成長したなあ、満足満足。言ってるの私たち、けっこう好きですよね(笑)そうやってると前に進んでるかんじがするのよね。自分が成長する喜びや他者の成長を見守る喜びというのも人間が自然に持つ喜びの一つではあるでしょう。それを否定はしません。あまりにも「成長しなきゃ!」と力を入れている時その思いの裏には「ダメになる恐怖」が表裏一体でピタッと貼り付いていることも多いものです。ほっといたらダメになるそのままじゃダメになる上を目指さないとダメになる止まったらダメになる努力しないとダメになるなんだろうね、この恐れ。あり成長するために力を入れることがまっとうな人間の証であるみたい。ことは、裏を返せば成長できなかったら「ダメ人間」になるということになります。これを恐れてるんですよね。「成長しなきゃ!」なんですね。私はこう言いたくなります。それって、ほんとかなー?私たちが当然のように思い込んでいることに対して「セルフつっこみ」を入れてみるのはなかなか楽しいです。頭をリセットしてみよう。べつにそんなに力入れて「成長!成長!」いわなくたっていいかもしれないね?生きてるってことは成長しているってことなんだから自然に成長してるんじゃないか?植物や動物がそうであるように人間も生き物であるならば生き物としての力を信じてほっといたって成長してるって考えてもよくないか?一つの考え方ですけどね。人間生きてるだけでいろんなことに出会っていろんな経験していろんなこと考えていや、考えてなくたってなんにもしてなくたって食べて出して寝てそれだけでも生きてるってことはたぶん成長してる。それが一時的にどんな姿であっても。それはその時の、成長の一コマなんだ。いつだって姿なんてものは「一時的」の連続だから。やって自分のいのちを信頼してみるのはどうでしょうね。あとは「成長」の定義を何におくかですよね。なんか、社会が定めた「立派な人間像」に成ることを「成長」というのだったらそれはそれで特殊な力を入れる必要があるのかもしれないけれど。誰かがいつのまにか定めた「一例」にすぎないこと。そんな「人間像」は誰かが一つの価値観で作った「人工」の完成図だから。そんな「人工」の完成図を目指すならやっぱり相応の「人工」の成長の努力をしないといけないのだろうね。その努力のノウハウに関しては世の中に山ほどあるでしょうからあえてそれをすることに挑戦したいのだったらやってみるのもいいでしょう。一定の枠の中での「成長ゲーム」に参戦するのも人生の一つの楽しみ方かもしれません。それができないからといって成長してないわけじゃないと思います。誰もがちゃんと成長してるんじゃないでしょうかね。赤ちゃんが子供になって青少年になって中高年になってお年寄りなってやがて死んでいくのだから。だれもがみんなそうなんだから。そのあいだみんなちゃんといろいろあるんだから。成長してないわけがないと思うよ。・・・てなかんじでそれくらい力を抜いてもいいんじゃないかなと、思います。言うなら「成長しよう!させよう!」と力を入れることより「成長を阻む要因」を取り除く方が実は効果的なんじゃないか、って私はそんな気がしています。自然の力はすごいです。いのちはすごい力を持っているのです。それを「もともと」にさせておかないアレやコレやが人間界にはいっぱいあって。それはもう、外側にも内側にもいっぱい仕掛けがあって。それに縛られて私たちはすでに自然な成長ができにくくなってるっていうのはあるかもしれません。針金でしばられ石に敷かれて、日陰に置かれてかろうじて生きのびているヒョロヒョロの苗木みたいにね。したら、それどかしてあげたくなるよね。日なたに出して、石どけて、針金ほどいてふかふかの土に植え替えてお水をあげたらあとはほっておいたってだんだんと根も葉っぱもちゃんと伸びるようになるでしょう。花も咲かせるようになるでしょう。そんな「成長」を信じるやり方もあるんだと思います。針金でしばられ、石に敷かれて、日陰に置かれてかろうじて生きのびているヒョロヒョロの苗木が、そのままで成長がないか、ダメなのかと言ったらそんなこともないと思います。それはそれで、その環境でその木なりに精一杯生き延びていることが成長になっているのだと思います。生きているっていう、それだけでそうやって過ごす時間がおそらくなんらかの成長になっているのでしょう。いのちの深い理由(わけ)は他者には計り知れないもの。そのいのちを信じて任せるしかない。成長してたって、してなくたって、べつにどっちだっていいんじゃないか?ってなってきます。うん、どっちだっていいと思うよー。そもそも「成長」ってなに?っても、なってきます。うん、なんだっていいんじゃないかなー。そんなことより生きてるんだから生きてることを信じよう。いのちはちゃんと灯(とも)っている。その灯ったいのちがきっと大丈夫なのです。今年もおそらくあなたもわたしも気づいても気づかなくても自然にかなり成長しているはずです。今年も1年生きたんだもの。成長してないわけがない。よいお年をお迎えください。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット心理学®」を提唱し、がんばっているのに生きづらい人や、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。活動6年で延べ4,000名以上の人生を好転させてきた他、カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。鎌倉の海から、よいお年を。「どうして私こうなっちゃうの?」という悩みのパターンには原因があります。その謎を解くカギが「コアビリーフ」。あなたに入っているコアビリーフを簡単診断。下の画像をクリックして、チェックしてみてください。詳しくはこちらビリーフリセット・カウンセリング講座5期ビリーフリセット心理学に基づいたカウンセリングを学び、人さまを援助できる人になる本格講座。師匠・岡部明美と元弟子・大塚あやこのダブル講師で,感情とビリーフに深くアクセス。@葉山7月3日(金)~5日(日)人生の転換期を超え、ネクストステージへ岡部明美と大塚あやこのダブル講師が、人生変えたい方の背中を押し、「人生の新しい扉」を開く。「ビリーフリセット・カウンセラーへの道」(無料)だいたい毎週金曜日に配信中カウンセラーを目指したい方や、ビリーフリセット・カウンセリング他、カウンセリングに関心のあるすべての方向けの情報をお届けしているメールマガジンです。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット心理学®」を提唱し、がんばっているのに生きづらい人や、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。活動6年で延べ4,000名以上の人生を好転させてきた他、カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。WordPressクリックするだけ!ビリーフ無料診断やってみる。