今年はガチャガチャトレードしないように、某コインをハードウェアウォレットに入れて寝かしてありますw資産めっちゃ激減中(*^▽^*)!去年はトレードに没頭するあまり、ずっと継続していたキックボクシングや運動をサボりがちになり、体重もかなり増えました。8キロ以上増えてるwそろそろ運動頑張らないとヤベエな・・・。推移、体の状態」の4点を日ごとに記録していこうと思います。一応目標体重は-10kgです。スタートは72.3kg。今はいい具合にお腹がたるんでますね。71.8kgめっちゃお腹すいてる・・・こんな頑張ってもたった0.5kg。一筋縄ではいかないか・・・。70.65(キック前)70.35(キック後)2日目にて身体に変化が!空腹で体がじんじんと火照り熱い。脂肪が燃焼されてる(のか?)気がする。帰宅後は美味しい飯を食べたい衝動と妄想に支配されヤバかったが、キックボクシングから帰った後は食欲も消え、元気ピンピン!驚いたのが、飯抜いたことによりスタミナが向上してた事。いつも息切れするミット打ちが普段より楽な気がした。69.80kgまともに飯を食ってない状態での朝ランは地獄だった。走り始めから体が重く、案の定フラフラ状態のまま、9キロ過ぎで意識朦朧とし、歩き、走り、の繰り返した後、歩くことができなくなり、バス停で待機。バスが時間通りに来なかったため、遅刻寸前。気力と体力を振り絞って仕事先まで走った。到着した頃には意識朦朧で仕事先の人たちから「顔色が悪い」と言われる始末。緊急でカロリーメイトやドリンクを複数買って栄養補給するも、午前中は仕事が手につかずグッタリ。結論としては、過度な食事制限しながらの運動は危ない!(当然だが)結果としてこの3日間で2.5kgの減量に成功したが、これは「胃」と「腸」が空っぽになっただけで、痩せたわけでもない。結局ずっと続けられそうにもないので、ダイエットとしては現実味もない。食事制限ダイエットはここまで。いろんなやり方を試してみたいので、4日目からは噂の「肉ダイエット」にチャレンジ予定!「ダイエットなのに肉食うの?!」と思われるかもしれないが、実は肉は「高タンパク」「低炭水化物」で食べる部位によっては脂肪燃焼効果もある。ファミマの「サラダチキン」などはライザップ公認の減量食としても有名だが、なるべく「脂質」の少ない部位を食べればダイエットになる。RECOMMENDこちらの記事も人気です。ABOUTこの記事をかいた人Aky1人旅をこよなく愛する暇人。知識なしで会社経営を始めて現在泥臭く奮闘中。投資経験ゼロから半年で10万円を3200万円に!元ひきこもり時代を経て現在格闘家。なんでもやってみて案外なんとかなってる人。POSTこのライターの最新記事Akyの日常2019.8.1浅草散歩Akyの知恵袋2019.7.19【GooglePay】現金を持たず電子決済のみで1ヶ月生活してみた【Quic...Akyの日常2019.7.5【日光】真夜中のキスゲ平園地登山!Akyの日常2019.5.26【群馬県水上】川を下る大冒険!ラフティングで激流下り!【MAX大穴】お知らせいつもご愛読いただいてありがとうございます。著者Akyは2019年7月30日に28歳でこの世を去りました。カテゴリー「非公開日記」と「夢日記」に、残されてた古い日記を追加し、趣味の一眼レフで撮影した写真をギャラリーにしました。2012年に自立してから、7年間の間、本当に様々なことにチャレンジして人生を楽しんでたと思います。このサイトは2021年で契約が終了し、閉鎖予定です。これまで読んでいただいた皆様方、どうもありがとうございました。筆者「Aky」1人旅をこよなく愛する暇人。知識なしで会社経営を始めて現在泥臭く奮闘中。!元ひきこもり時代を経て現在格闘家。なんでもやってみて案外なんとかなってる人。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。