自分が大事にしていることを大事にする。いうことが大事だと思います。好き勝手したらいいというのはちょっと違います。「好きなことをする」のと「好き勝手する」のは意味が違いますよね。人はひとりでは生きられないので周りの方のことも考えないと単なるわがまま...。それについては過去のブログで書いていますのでよかったら読んでくださいね。↓↓↓http://norihime.livedoor.biz/archives/52825645.html自分の直感を信じることはとても大事ですがその直感を感じる直前に数秒かもしれないけど自分でその答えを選択しています。その選択の根源が目的にあるはず...。目的を持つことで人生を楽しめる直感が働くと思うのです。以前はその直感で失敗したり自分で自分を苦しめることもたくさんありました。今はあまりそういうことはありません。それはきっと自分の中で目的意識を持てるようになったから...。ハプニングがあっても目的を持っていたらあまりストレスを感じず冷静に対応ができます。人間関係のトラブルでもその関係性を考える目的があるかどうかで心の持ち方や行動の仕方も変わります。薬の副作用もあって体調が優れませんでした...。夕方には漢方相談のご予約が入っていて社内外の仕事もたくさんあります。自分の仕事はどうとでもなるから大きな問題ではない...。誰かと関わることは事前に連絡しておいた方がいい。大事なことは少しでも回復して漢方薬のカウンセリングをすること。それが決まれば「業務から離れて少し寝よう」という選択をします。夜の予定のキャンセルの連絡をして今日は残業をせずに帰って休むことにしました。今日の不調の原因は分かっているのであまり心配はしていません。帰宅してから目覚ましをセットして1時間ほど寝ました。するとウソみたいにスッキリしてかなり回復。これなら夜のミーティングにも参加できたかも...と思いましたが無理をしていたら治りが悪かったかも...。休ませてもらった仲間たちに感謝して私は心身のバランスの乱れを整えることに。いうことで「補血祭り」なひじき煮を。考えごとが多くて血(けつ)が消耗しがちなのと立春前の土用で消化吸収システムも低下しがち...。つめがボコボコしだしたのでかなり血が減っていることが分かります。血は筋肉や筋にも栄養を与えるので減るとつりやすくなります。ひじきと黒木耳を水で戻しておきます。にんじん、なつめは細く切って鶏レバーの塩煮も一口サイズに切ります。にんじん、ひじき、黒木耳を炒めてからなつめ、レバー、松の実を追加して醤油、砂糖、みりん、水を入れて煮ます。できあがったら別に炒り卵を作って最後に混ぜてできあがり。どの食材も血を作るもの。あとは作り置きを少しずつと陳皮とセロリとワカメのお味噌汁。末端まで血が届きますように。明日はお休みなのでトレーニングに行ってきます!ストレスが溜まると不調が出やすいので他の何かに集中する時間を作りたいなと思って。お料理も集中できるけどあまりにも運動不足なのでパーソナルジムでトレーニングをして体を鍛えようと思ったのです。最近、痩せにくくなってきてプニョプニョしだしたし...。立春だしちょうどいいかな〜と思って。健康で美しくなれるようにトレーニングで心身を鍛えます。最後までお読みいただきましてありがとうございました。セミナーが開講します!2DAYで薬膳の基礎を学ぶことができます。※理論編を受講ご希望の方は必ず受講してください。◇◆カウンセリング薬膳ごはん漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の池田のりこが中医学の診断法でカウンセリングをして体質をチェック。後日、カフェクロトで完全オーダーの薬膳ごはんを召し上がっていただきます。◎オーダー薬膳スープのもと◎体質チェックと食べもの養生アドバイスをさせていただきます。キレイ元気コンシェルジュ池田哲子がお返事しますこちらのメールフォームからメッセージを送ってくださいね。池田のりこのLINE@池田のりこのLINE@はじめました。養生薬膳アドバイザー1971年7月4日生まれ漢方と薬膳との出逢いは、こちらの記事をご覧下さい。Comments「最新トラックバック」は提供を終了しました。HOBOのブログkanaファミリーのつぶやき。