名ばかりの立秋が来てしまい、ちッた~涼しくなるかと思えばなんのなんの!お日様はテッカ~と大地を熱して、空には入道雲!まだまだ超酷暑が続いて、体力はダダ下がり。そんな皆さんに、日本の先人の知恵が詰まった食品『う・め・ぼ・し』とここ数年で人気を博してる『レモン』を書いていきます。梅干・レモンはダイエット・美容に適してる!梅干?強い酸味が特徴。クエン酸など有機酸などを多く含みます。クエン酸の酸味が唾液の分泌を促して消化吸収を良くします。このクエン酸が疲労回復に一役買っているのです。出典http://athpal-run.blog.jp/archives/2015-06-15.htmlもう一つ、便秘解消になるかもしれません。(個人差があります)なんせ便秘症の家人一人が梅干を食べたら、トイレにGO!になりますから。嘘ではないかもしれません。便秘解消!夏場のお弁当におにぎりに『梅干が入ってる』これは抗菌・防腐の効能があると昔から言われてるからです。市販の梅干しは『調味梅干』という種類になります。現代人向けの嗜好食品の味付けになってるので、昔ながらの梅干しと違い長期間の保存はできません。食べ方おかゆに梅干を1個いれて食べます。番外編では、梅干の素揚げ!(これ、私は好きです。)梅干は昔から『医者いらず』の食べ物と言われてます。古くは中国で漢方として使用され、日本でも昔は薬として、使用されてました。詳しく知りたい方は紀州梅効能研究会へどうぞ☆スポンサーリンクレモンレモンにも大量のクエン酸が含まれます。ポン酢・清涼飲料水などに加工される。お菓子・紅茶・カクテルなどに使われます。リンゴの切り口にレモン汁をかけると、変色を押さえることもできます。気を付けてくださいね!)出典:https://images-fe.ssl-images-amazon.com香りがきついのは皮の部分です。皮の部分は炎症を抑える効果も・・あると言われてます。レモンはビタミンCを多く含んでいます。血液の毒素を排出する機能を持っています。出典:https://images-fe.ssl-images-amazon.comアロマオイルの精油(エッセンス)としても使うことができます。精油されたものを使用してくださいね。オイルと合わなくって、肌トラブルを起こしますよ。(沖縄のシークワーサー、これもクエン酸を含んでます。体の毒素を体外へ排出しやすくします。した、クエン酸たっぷりな梅干し・レモンをジュースや料理にと使用頻度を増やして乗り切っていきましょう。MEoban猫の種類・猫の健康とケア・動画など猫に関する日記です。確認ページはございません。送信ボタンを押してください。コネコ~ネコネコ~モフモフダイアリ~。