公式ショップ野菜の甘みが感じられる、優しくてヘルシーなスープです。しているので、麺がなくてもお腹いっぱい食べられます。まみ)桑沢デザイン研究所を卒業後、デザイン事務所経て独立。広告撮影の現場に立つうちに自然と食に携わるように。赤堀料理学園フードコーディネーター科で学び、レシピ開発からテーブルコーディネートまで、食材や料理の美味しさをビジュアルで伝える仕事に従事している。材料名をタップするとチェックマークのON/OFFができます。買い物や調理状況のチェックにお役立てください。オイスターソース.....大さじ1/2牛乳.....100ml絹さや.....12枚コーン(缶詰).....60g青ネギ.....適宜ラー油.....お好み288Kcal/1人分かまぼこの他にさつま揚げや焼き竹輪もよく合います。調味料をお好みで足して、麺を入れてもお楽しみいただけます。豚肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうで下味をつけておく。エビ、イカ、もやしは軽く水で洗って水気を切っておく。キャベツは一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。板かまぼこは、薄切りにしてから短冊に切る。人参は短冊切りにする。青ネギを小口切りにしておく。調理鍋にごま油を入れて中火にかけ、豚肉を色が変わるまで炒める。[材料A]を加えて軽く炒め、エビ、イカ、板かまぼこと[材料B]を加える。沸とうしたらアクをとって火を弱める。フタをして2分加熱したら火を止める。調理鍋を保温容器にセットして10分保温調理する。所定の時間が経過したら、牛乳を加えて軽く混ぜ、絹さやを加え、中火にかけて沸とうさせて1分煮たら火を止める。コーンと青ネギをトッピングして出来上がり。やさしい!ヘルシー!栄養満点!お好みでラー油を加えていただいても美味しくお召し上がりいただけます。シャトルシェフKBJ-3000シャトルシェフは、短時間火にかけた調理鍋を保温容器で丸ごと保温し、余熱で食材に火を通す『保温調理』ができる調理器具です。