誰でも簡単に痩せる?痩せるための水分摂取方法!シェア送る水分の補給が大事なのは誰でも知っている常識ですよね?しかし、どれくらい取ればダイエットに効果的かと聞かれると多くの方はしらないのではないでしょうか?よく男性は1日に3リットル以上とか女性は2リットル以上と言われますが、これではあまりにも大雑把すぎます...体格は人それぞれ違うのでそれで合わした方法で行くと、体重に44をかけた量の水(ml)を飲むのが良いとされています!80キロの男性で有れば1日を通して3.51リットル以上の水を飲むのが必要です。保険の仕事中にお客様が病気で倒れたことをきっかけに保険の限界を感じ、パーソナルトレーニングやダイエットを通じて、病気にならない環境づくり、健康寿命を延ばす社会づくりをしています!グランフロント大阪でワークアウトソシオのキャプテンとしてダイエットのグループレッスンを行なっています!天六や守口でもダイエットグループレッスンやダイエットセミナーを行なっていますので、質問やセミナー情報、お申込みは下記のLINE@からお願いします。天六や守口でもダイエットグループレッスンやダイエットセミナーを行なっていますので、質問やセミナー情報、お申込みは下記のLINE@からお願いします。メールアドレス(公開されることはありません)次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ilifecreate。