M's.workスマートフォン用の表示で見るM's.workサブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。いつものジムと違うジムに行ってみた。FITは全国どこの店舗でも使えるそうなのですが今日が初めて。疲労抜き週明け初っ端は疲労抜きランから。昨日、一昨日とペースランを行い久々練習でたくさん走った気分です。ぜんざいマラソンは年明け3日、10キロですが1年を占うランとして位置付けています。去年は直前に風邪をひいて不参加。トレミ1週間ぶりのジム。先週、今週と年末らしく慌ただしい+忘年会(今週3回)でなかなかトレーニングに勤しむ時間も気持ちも持てない。今日は、午後から客先を訪問。事務処理が多くほとんど外に出れない。いつも外に出れず息が詰まりそうです。トレミ11月17日、神戸マラソン。早くもあの日から3日が過ぎました。神戸他全国で色々な大会があったと思います。ランナーの皆様、お疲れ様でした。レース直後、走り終えた直後からじわじわと襲ってくる筋肉痛。トレミ今日は大阪の梅田、中之島辺りをブラブラ。いい写真が撮れればと喜び勇んで行ってみました。今日も天気はパッとしなかったですが雨が降らなかったし、暑くもなかったのが幸いでした。大阪駅側から阪神デパートを撮影。週間)サブ4を目指している方、PBを目指している方、とにかく走るのが好きな方、断酒頑張っている方、お友達になってください。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。