マリネにしたズッキーニでサンドイッチ。クルミがよく合います。大さじ2作り方ズッキーニをオリーブオイルで炒める。マリネ液の材料をボウルに入れてよく混ぜる。2.のボウルにトマト、1.を加え和え、冷蔵庫で20分冷やす。スライスしたパンに亜麻仁油を塗り、レタス、ズッキーニ、豆乳マヨ、クルミを挟む。半分に切りお皿に盛る。作り手からのコメント行楽のお弁当におすすめです。マクロビオティック&自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」(ラルゴ)を主宰しています。パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。気軽に楽しく作ってみてください。ご感想、ご質問などお待ち申し上げます。※こちらに表示されている商品は、あくまで一例となります。用法・分量は商品によって異なる場合がございます。(4)ビオクラキッチンとはビオクラキッチンは、マクロビオティックに精通した専門の料理家さんたちによってレシピが投稿されています。マクロビオティックの料理が難しそうと感じていた方も、マクロビオティックの料理をもっと知りたい方も、ビオクラキッチンを利用してみて下さい。【ビオクラ】ヴィーガンレシピサイト。