生活改善ゆるく語るベッドの上からこんにちわ。ぎっくり腰に苦しんでいるのでロキソニンテープです。ロキソニンも飲んでます。記録として残しておきます。まとめいつ何をしてぎっくりしたか昨日の朝、会社の事務所で掃除機をかけようとコンセントを挿そうとしたところ、音はしなかったのですが腰に「!?!?」と選手生命的な痛みを感じて、やべーなーと思ってたらみるみる動けなくなり、最終的に物に掴まらないと立てなくなりました。どこが痛いか左の腰が痛いです。これ記録として残しておくのきっと結構重要で、多分毎回左が痛いような気がするから、そういう体の使い方や癖があるんだと思う。ふくらはぎも左のほうが太いし。仕事にならないので早退した10時の休憩で従業員さんにコーヒーを出すのですが、マジでデスクから動けないし、コーヒー乗せたお盆なんて持てない状態でした。「これは仕事にならん」と判断し、タクシーを読んでもらって帰宅しました。駐車場までの50m歩くのすら無理。なんならカバンすら持てない。整体に行った6月に首が痛くなった時に行った整体が良さげだったので、Hotpepperで予約して行きました。結局ぎっくり腰って、骨盤が歪んで普段当たらないところに骨盤が当たることによる炎症で痛いので、整体に行ったからといってすぐ治るわけじゃないんですが、とりあえず歪んだ骨盤を正しい位置にしてもらわないと治らないだろうと思っています。1日経った今は炎症が治ってきて、物に掴まらずに歩けるようにはなりました。原因:現場作業でしゃがんだ時4回目(new!)今回といった感じです。喉元過ぎれば熱さ忘れる的な感じで、なった時はほんまに苦しいんだけど、普段は腰へのありがたみを忘れてますね。何をするにも腰の痛みが脳を支配してきて全然集中できないていうか痛いです。2、3日したら治るんだけど。やってきたんだけどな...。硬めのベッドで寝るとか。ストレッチをちゃんとするいい椅子に座る他に何かあれば教えていただきたいです。追記:思えば長時間運転(1日6時間以上)をしたあとになってる気がする。1回目も仙台-東京間の運転のあと、今回も2週連続岡山-京都間の運転のあとになってる。長時間運転したら早めに整体に行くとかしたほうが良さそう。まとめとりあえず安静にしてます。書類の電子化など、家でもできることやってます。RinkerロキソニンSAmazon楽天市場Yahooショッピング以上です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。やっている会社の常務取締役。化学メーカー技術職出身。