2019.09.20エニタイムフィットネスに通い始めて約10ヶ月が経過した体の記録です。ここ最近、左ひじが痛くなったためトレーニングの内容も少し変わってます。いっても、痛みが出にくい種目は今まで通り行って足のトレーニングを少し増やしたりしました。ZOZOスーツで計測した体のサイズとオムロンの体組成計のグラフをお見せします。前回に引き続き今回もZOZOスーツで測定しました。zozoスーツで体型管理|ダイエットをはじめる前の記録に便利ダイエットを始めよう思ってジムに申し込んだり色々スタートしてますが、始める前の体型の記録って大切ですよね。ウエストとか足回りのサイズ。自分で測定してもいいんですが、今便利なアイテムがあるんですね。...45diet.comエニタイムフィットネスに通う前の数字が左、約10ヶ月トレーニングした結果が右です。胸囲の数値が上がってます。股下や腕の長さは測定誤差(ZOZOスーツの着かた)だと思います。全体的に体が絞れてます。肩幅は増えててほしかったけど・・・2か月ほど前に測定した結果と比較するとこんな感じです。下半身の数値がけっこう下がってます。オムロンの体組成計で体の変化を比較(10か月間)次は、オムロンの体組成計HBF-255Tで測定した結果のグラフです。オムロンの体組成計HBF-255Tについてはこちら【レビュー】オムロンのカラダスキャン体組成計HBF-255T|精度は・・・ダイエットをスタートするにあたって体重の管理も大切です。そこで、体重計を買おうと思ったのですが、体脂肪とかも色々記録しておきたいので体組成計を買うことにしました。体重は74kgくらいをウロウロ。体重の減少スピードは落ちてこれまでのように運動しても限界に来てる感じかな。