一人の状態に合わせて美しい姿勢をつくる体幹・軸トレを指導まっすぐに立って、まず体を右にひねると、軽く腰が回りました。逆に左に腰をひねると、背中につっぱり感が...。「歩き方やイスの座り方、普段の無意識の動作の中で体の軸が傾いてしまうなど、日常生活を送る中で体のバランスが左右均等という人はほとんどいません。重心が偏ったり、ひざや腰などに負担がかかり、疲れや痛みなどにもつながります。自分の体の状態に『気付く』こと、そして本来あるべき自然な状態に戻すための、お手伝いをしています」。話すのは岡山市を中心に県内外で健康づくりの活動を続ける「Cosmos(コスモス)」代表で、コンディショニングトレーナーの福本智恵子さん。心理学などの知識を加え、一人ひとりに合わせて「美しい姿勢をつくる方法」を教えています。幅広い年齢層の人を対象に、公共施設や学校などで週15教室・講座を開き、教育機関や自治体での講演会講師として活動している福本さん。フィジカルトレーナーの道を選んで以来30余年、健康で楽しい運動を広めようとまい進中です。よるさまざまな不定愁訴に問題意識を持ってほしいですね」と啓発に力を入れています。<次ページへ続く>【次ページ】コアコンディショニングについて学び、マスタートレーナーとして活躍123次のページへShare福本智恵子プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズですお電話でのお問い合わせ090-5703-4877勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。幼児期の運動・外遊びはその後の発達に良い影響。「マイベストプロ岡山」で体幹を調えて美しい姿勢に導くプロ、福本智恵子さんをご覧のみなさまへ岡山市を拠点に活動する福本智恵子プロ/Cosmos(コスモス)は岡山市北区の幼児教育の専門家・プロです。幼児教育の専門家としてのノウハウを得られるコラムやセミナー・イベント情報など、福本智恵子さんのこだわりや魅力をプロのライターの取材記事をもとに一挙掲載しています。'山陽新聞社が運営するマイベストプロ岡山では、福本智恵子(ふくもとちえこ)さんに、その場で気軽に相談や問い合わせができます。