Playerが必要となります。Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。あらゆるスポーツをしていて骨格もかなり大きいので太ったせいで見た目が更にゴツいのが悩み☆私は筋肉量が普通の女性より特に上半身に多くて見た目以上に体重は重い、筋肉質です。引き締まった体になって細マッチョになるために、プランク、ジムトレーニング、家での筋トレストレッチをしています。何度もダイエットしながら増減→リバウンドしてましたが、今回は8月頃かな本格的に、人生最後のダイエットのつもりで挑んでます。✨↑今ここを目指してます✨*最終的な目標は体脂肪率22%、体重54kgです。数値を安定させるために53~54Kg位まで体重落としてから54~55Kgで維持したいと思ってます。減量しながら体重や体型、体調にあわせて一番ベストの数値にたどり着けるようにしたいです。全てを見るスロトレdeダイエットスロトレやってるよ!という方、これからやりたい!という方大歓迎です。水泳ダイエットヴァーム野菜スープ簡単レシピダイエットダイエット人気ランキング業務スーパーショルダーハムダイエットダイエット和菓子おすすめダイエットキムチ豆腐ニュース役所広司&小松菜奈らキャスト陣、『渇き。会員数:169,054人ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。