-shinsanworksブログを読みにきてくださり、ありがとうございます。フリーの作曲家のしんさんわーくす(@shinsanworks)です。みなさんはTwitterを日常的に使用していますか?Twitterはご存知の通り、140文字の投稿を気軽に行うことができるのが魅力のSNSですね。仕事だったり、自分の作品の発表の場として使用していたりとTwitterを使用する目的は人それぞれです。言う僕も、毎日Twitterを使っています。「それに比べて、自分なんて全然ダメダメだよなぁ...」と、そんな気分になってきてしまうのですね。他の人のツイートが眩しすぎて辛くなってくる...と言う人向けに、落ち込んだ気分になってしまった時どのようにすれば良いのか対処法を提案して行きたいと思います。スポンサードリンク落ち込んだ時こそアウトプットする他の人の充実した活動の様子が伝わってくるキラキラしたツイートと自分の今の状況を比べて落ち込んでしまう。この場合、なぜ自分は落ち込んでしまうのでしょうか?それは、他人の活動と自分の活動を比較してしまい、その差に焦りを感じているからだと思います。他の人と比べてしまうのでしょうか?自分の活動に対して焦りを感じてしまうのでしょうか?それは、自分の行動量が少なく、暇だからだと思います。自分の活動が充実していて、忙しければそもそもいちいち他の人の投稿をみて落ち込んでいる暇なんてないのではありませんか?つまり、結果が出るほどアウトプットしていないんですよね。逆に言ってしまえば、自分がアウトプットしていればTwitterをみていて焦ったり、落ち込んだりすることは少なくなるのではないでしょうか?ここで言うアウトプットとは、もっとツイートの回数を増やしたり、ブログを書いたり、あるいは創作活動を行なっている人であれば、もっと作品作りに打ち込んだりと言ったことをさします。他の人のツイートがキラキラ眩しくて辛いと言う時ほど手を動かしてみましょう。落ち込みそうになった時、その原因について深く考えたことはありますか?おそらく、なぜ落ち込みそうになっているのかハッキリとした原因はわからないけれどなんかモヤモヤする...と言う人がほとんどだと思います。あなたはどんなツイートをみてモヤモヤしましたか?なぜ、そのツイートをみて辛い気持ちになったのですか?自分なりに分析してみて、紙に書き出すことが大切です。紙に書き出すべきなのか?まず、紙に書き出すことで落ち込みの原因が一目瞭然になります。自分が落ち込んでいるのかを客観的に見ることができるのですね。自分の中にあるモヤモヤを外に吐き出すことができます。それにより、少しではありますがストレスを取り除くことができるのですね。Twitterからしばらく離れてみる最後は、Twitterをしばらくの間止めてみる、です。そもそも、Twitterをみているから辛くなってしまうのです。本来、他の人とのコミュニケーション・交流を楽しむべきTwitterなのに、タイムラインをみていて疲れてしまっていては元も子もありません。大元の原因であるTwitterを止めてみる。これは何も、Twitterを一切金輪際止めるべきと言う話ではありません。自分の中で、この期間中は絶対にTwitterをやらないと決めてみる。次に再開した時に客観的にTwitterを捉えることができます。Twitterで苦しんでるのに続けてしまうのかと言うとツイッターに依存してしまっているからなのですね。それを一回止めてみることで、狭くなっていた視野を正常な状態に戻すことができます。読書の秋!たくさん本が読みたい人のために速読の方法についてまとめてみる仕事は自分で楽しくするもの!仕事がつまらない時の考え方3つ検索このサイトについてフリーの作曲家、「しんさんわーくす」のホームページです。音楽の情報、動画、ゲームクリエイター向けコンテンツ、読書やゲームといった趣味の情報まで、幅広く発信していきます。2017年4月このサイトについてアフターファイブ作曲家「しんさんわーくす」のブログ。Reserved.001。