AKIRA6今朝、うぐいすや小鳥達のさえずりで目が覚めた。読書の後に、ホテルバイキングの朝食をたっぷり。1階のジムにて軽くパンプアップ。休日の今日あえてジムに行ったのには訳がある。昨夜、試合後にシングルレッグスクワット20×2自衛隊式屈み込み跳躍40×2レッグプロレスを15×3をやってみたからである。試合前に脚を鍛えるには少々覚悟がいるものだ、試合中に脚が張って動けなくなる可能性があるから。翌日がOffの昨夜の試合後に追い込んでみた。このままでは、24時間後には強烈な筋肉痛が来るはずだ、だからあえて代謝を良くする為ホテルジムにてサーキットトレーニングを敢行してみた。その後には天然温泉でリラックス、絵に描いたような休日ではないかっ。佐世保に到着した今、強烈な筋肉痛に襲われてベッドで横になっている。教訓、筋肉痛はやはり来る。松山の書店で何故か売っていたクエン酸。純度100%170グラム525円を試す時が来た、こいつに託そう。AKIRA106連戦を乗り越えました。今朝、05:45に起きてホテルから歩いて20分、道後温泉に向かいました。昨夜、温泉に行く時間はあったのだけど、連戦の炎症を考慮して試合後の水風呂だけに留めておきました。試合後はアイシングですね。なんとか元気をたもってます。ウオーキングを兼ねて出発。朝の一番風呂は地元のおじさん達の今日の始まり。この朝の集いに参加してみた俺。