今回は、体を横に倒した時の「腰痛」についてお話ししています。今日も岸田のつぶやきブログへの訪問ありがとうございます。長野県岡谷市のきしだ整骨院の岸田です。体を横に倒すと、腰が痛いんです。左の腰が、、と言う方へ向けた痛みの解消法です。デスクワーク、PC作業の方は効果の高い方法になります。手順)まず、腰に痛みが出る角度まで体を倒します。その時「痛みの出始め」の角度を覚えておいて下さい。「右に倒す」と痛いようであれば、「左」のひじの親指側(外側)を摘みます。反対の手で、このように筋肉を”軽く”つまみ、こねくり回すようにつまみ回します。