ブログため息の効果は、実は深呼吸と同じです。息を大きく吐き出すことで、深く息を吸い込むことができます。体内の二酸化炭素を吐き出し多くの酸素を取り入れる、浅く速くなっていた呼吸を深くゆっくりとした呼吸に整える、血行を促進し脳に新鮮な血液を送る、リラックスするというのがため息の効果です。無意識のうちにため息をついてしまうのは、このような効果を体や脳が必要としているときです。緊張しているストレスが多い不安や心配が多いこのように脳が緊張しているときには、ため息をつくことが多いです。それは、酸素を取り入れて、リラックスするためです。緊張状態では、自律神経のうち交感神経が優位になっています。緊張により交感神経が興奮したとき、そのままにしておくと2時間は元にもどりません。ため息をつくことで脳や体はリラックス、副交感神経を刺激して交感神経をしずめることができるのです。緊張しているときには呼吸が浅いため、酸欠になりやすいです。過呼吸を防ぐためにため息をつくこともあります。医療機関で10年間、患者様の施術を担当してきました。患者数延べ3万人以上の施術経験と実績を積み重ねて来ました。納得のいく手厚い治療や施術をしてあげたく患者様一人一人の痛みやしびれにとことん向き合って仕事がしたいと言う気持ちが強くなりました。患者様が大いに元気になって頂ける整体院を目指し(大元気だいげんき)と名付けて、独立開院しました。あなたにも簡単にできる!肩こり一発解消を習得してみませんか?子供から高齢の方まで誰でも簡単に短時間で肩こり一発解消できるようになります。こんな方におすすめ!家族の肩こりをとりたい!同僚の肩こりをとりたい!社員の肩こりをとりたい!周りの人を幸せにできます。やってますのでお気軽におこしくださいませ。健康な体さえあれば人生なんとかなる!血液は水の如し水というのは常に流れているからこそ清らかで、きれいな状態を保てるのです。流れが止まり池のように滞ってしまうと、水は濁り腐敗してしまいます。血液もしかりで常に勢いよく流れていればきれいな血液でいられるのです。きれいな血液はきれいな健康な身体をつくります。