週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。子ども達は5歳、6歳、8歳。詳しいプロフィールはこちらより楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)前回の膝に続いて、足首の話。先週末に2日連続で勉強会に行ってきて、土曜日は『膝』、日曜日は『足首』のお勉強でした。足首の関節、きちんと動いている人はとっても少ない。立った時につま先を正面にしたまましゃがんでいくと、つま先が外に向いてしまう方、多いです。すると足の裏のアーチが潰れやすいし、膝も内側に入りやすい。足が疲れやすかったり、膝が痛くなったり、弊害が色々出てきてしまいます。足首の関節ってとっても大切。足首周りのお勉強してきました今回の勉強会では、座学に加え、足首のエクササイズ、足首の動きを改善させる手技の練習をしました。↑器具を使ったエクササイズ。足底に斜めの軸が入っていて、バランスをとりながら動いていきます。難しい...この日はLifeblood鍼灸マッサージ院の柴原院長も講習会に参加していて、いいフィードバックをもらいながら練習することができました。