2019多摩川サイクリングロードおはようございます。今日は従業員3がブログを書いてみました。日中の予想最高気温38°C前後を考えて、出発する。多摩川サイクリングロードに入るために。立日橋から多摩川サイクリングロードへ(5時24分)立日橋の上に多摩モノレールが走る。この地点は、河口から39km!羽村取水堰から14km!まずは、上流に向かい、羽村取水堰を目指す。取水堰までのコースはランニングで何度も経験しているので、自転車で走るのに慣れる意味もあり、取水堰を目指す。07分)多摩サイクリングロードの最上流部ここから河口へ向かい、出発する。歩行者、ランナーが多く、またコースは狭く、路面も傷んでいて、決して走りやすくはない。48分)羽村取水堰から引き返す。明るくなり、気温も上がってきている。26分)けっこう暑いし、日差しも強い。朝食の時間?人が少ない気がする。52分)暑く、また歩行者やランナーが多くなってきた。斜め右からの風が強い。43分)多摩サイクリングロードの河口近くまできた。河口の0km起点がどこにあるか明確ではなかったので、確認しなかった。自転車乗りが何人かいて、写真をとっていた。話をしたが、羽村取水堰から下ってきたと話すと驚いていた。サイクリングロードを端から端まで走る人はあまりいないのかもしれない。32分)帰路は追い風になると思っていたが、あまり追われている感じがしない。52分)休憩を含め往復5時間28分(106km)ホテルまでの往復を含め:119.5km走りながら飲まないつもりだったので、ドリンクボトルを持たなかった。途中、自販機で500-600mLのペットボトル飲料を5回購入した。走破後夕方までに2L程度の水分を摂ったが、体の外にはほとんど出ず。走行中にもっと多く水分を摂取すべきだったかな。普段沼田の山岳路を走っているためか、サイクリングロードは平坦であり、体へのダメージは多くなかった。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。