感動するには値しない。達成感を感じるには値しない。これは、達成感に対しての「認知」に問題がないだろうか?「できないことができた時」しか達成感を感じてはいけないと思っていないだろうか。「人生にとって価値がある勝利」にしか達成感を感じてはいけないと思っていないだろうか。「些細なことで喜ぶのは恥ずかしい」だとか、それとも「自分の目標はもっと高いのだから喜ぶのはお預けだ」だとか。実際にはもっと安っぽい、そこら辺に落ちてるものじゃないだろうか。「報酬」にするのは結構だが、達成感や充実感は必要なエネルギーでもある。マラソンランナーが水を「ご褒美」にして給水所で一切水飲まなかったらぶっ倒れるだろう。ぶっ倒れる前の位置に報酬を置くべきだ。達成感をとんでもなく過大評価してないだろうか。「神聖視」と言っても良い。その結果「高嶺の花」になっていないだろうか。なんかあれだ、「うまい棒は誕生日にしか食べちゃいけない」とか思ってるやつ見てるみたいな、そんな感じがする。>忙しい?さてまぁ、やることいっぱいで忙しいし、やっぱりこんなことできて当たり前だし、そんな小さなことでいちいち喜んじゃいられないし、という声もあるのだろう。確かに時間的な視野が伸び、長期的で計画的な行動を実行したい私達にとっては、一歩一歩はあるかないかよくわからん程度に小さく見える。「できた!」って一瞬思うことが本当に時間や手間がかかることだろうか。そもそもできても見ていない、というかあんまり認知していないだろう。私達は、暇があろうが余裕があろうが些細なことに「できた!」とはもう思えなくなっている。「褒め役」である自分が「次の仕事」を抱えてわんこそばみたいに待ち構えてるんだから。わんこそば役は終わったかどうかしか見ておらず、それは「できたかどうか」じゃない。わんこそばやったことないけどな。あの手早さでおかわり突っ込まれたらイラッと来ると思うんだが、楽しいんだろうか。>メモ脳は刺激を好むが、同時に同じ刺激に対しては慣れる。依存症がエスカレートする理由でもあるが。同じことに同じ達成感を感じたり、感動をするのは難しい仕様をしているのは確かだ。いった意味では大人の方が色々経験して「慣れている」から刺激は少ないのは事実だろう。本読んでページめくってた過去の私はそれに飽きることはなかったし、かと言って依存しているわけでもなかった。あのささやかな達成感はページをめくる行為ではなく、そこまで読み進んだ自分に対して感じていたのだとしたら、つまり成果ではなく成果を作り出した自分に感じていたのだとしたら。当時の私は「一歩進むこと」を重視していたと言える。当時も「本を読み終えること」が長期目標としては存在していたのは確かだ。その価値は違っていたように思える。伝記とか読むような年じゃなかったからそれをやること自体に特別なことをやっている感覚はあったし、その上でそういった本を読み終えたという「実績」が欲しかったのも事実だろう。これまた「成長」とそのためのタスク、その証明のための達成であり、要するに達成の価値は明らかに今とは違う。価値が違うのは大きいだろう。当時宿題ノリノリでやったかっつったら全然だったし。今の私の「やりたいこと」に対して感じる一種の義務感や作業感は「宿題」のようなやらされてる感に近いと言えば近い。自分のやりたいことなのに。これはその「達成」が長期目標に於いての「たかが一歩」であるとする認知が強いからだと思われる。普通に本読むくらいわけはないのは確かだが、やはり「時間的な視野」が原因だろうか。効率的にあらねばならないという強迫観念がないだろうか。ただでさえ80や90まで生きると仮定したら残り何時間の人生かとか計算できてしまうわけで。棺桶に入った自分を思い描くより目の前のこと楽しむべきだとも思うが、焦りの感情とはタチが悪いものだな。なると「時間」に対する責任感や価値の違いだろうか。集中すればするほど時間感覚がおかしくなるし、子供の時は集中しやすく、それによる失敗により「集中しすぎないこと」を学ぶ。......学びすぎたか?慣れの要素もなぁ。私がバートルテストやったらぶっちぎりでエクスプローラーだったからな。発見を求め、飽きっぽい。バートルテストはどのようなゲーム要素を好むかというテストだが、言い方を変えれば「何に楽しさを感じるか」ということでもある。自分のタスクに対しての「ゲーム化」を考えるなら重要な要素かもしれない。ここにはこのくらいしかない。ブアメードの血と、それに類似する話。(3)2020/02/25マインドフルネスについて2020/02/22やらないことを決める2020/02/20マインドフルネスの効果の一部は、姿勢を正すだけで得られるかもしれない。2020/02/14謝れない人と謝れない人を許せない人2020/02/11「自己責任」について現サイト&旧サイト検索よく読まれているページ(月間)眠いけど寝たくない心理フリードマンとローゼンマンによる性格分類:タイプA、B、C、D理解力がある人、飲み込みが早い人。