毎日ヨーグルトと納豆を食べる。3.朝食はパンを止めて和食に切り替え。これだけで軽快しました。納豆を食べなくしてから調子がいいです。「ためしてガッテン」で、納豆(大豆?)には微量のコバルトが含まれていて、アレルギーの原因になっていることがあるとやっていて。味噌汁の豆腐くらいは気にせず食べています。2・3カ月で治りました。11:55何に反応してそういう状態になっているのかは調べましたか?一般的なアレルギー検査もいいですが、遅延型フードアレルギー検査(高額ですが)とかもしてみて、反応の出ている食べ物を徹底的に避けることも必要だと思います。それと、口の中に金属ないですか?虫歯治療でつめられた銀色のものです。お若い方ならアマルガムはないと思いますが、パラジウムもアレルゲンになります。口の中に虫歯治療で詰められた銀色の詰め物があったらすぐに外して別の素材のものに替えたほうがいいです。私は長年体調不良に悩み「口の中に毒がある」という本を読んで、口の中の銀色のパラジウムをすべて外しましたら体調がかなりよくなったと同時に、足によくできていた湿疹ができなくなりました。お風呂に入ると当たり前のようにかゆくなってみみずばれのようにピンクになっていたのに。歯の詰め物からの金属アレルギーだったようです。金属アレルギーのほかにも野菜や果物やヨモギなど、アレルゲンになってるものがたくさんあります。検査してある程度特定したほうがいいと思います。8:42つらいし困りますよね。犯人はサトウキビだということがわかりました。サトウキビアレルギーはサトウキビ由来の砂糖がダメということです。主様甘い物、お好きじゃないですか?普通のアレルギー検査の項目には無かったかもしれませんが、一度疑ってもいいかも。持続しないとだめです。修行だと思って、添加物や、加工品や化学物質を避けて頑張りましょう。体質は大きいですが、随分マシになりますよ。足りない栄養素は良いサプリで補いましょう。薬に頼る生活はあまり良くないです。カラダからのサインだと思って、頑張りましょう。生活を変えるチャンスです。19:15まず何に反応するのか明らかにしてそれをなるべく排除していくしかないでしょう。私は主にダニと何種類もの花粉アレルギーなのですべてを避けることは不可能ですが出来る限りのことはしています。抗ヒスタミン剤やステロイド入りの軟膏などはどうしても、という時にだけ使用するようにしています。私がもっとも強くアレルギー反応を起こすのは「猫」なのですがこれは比較的忌避が容易です。アレルゲンは数値の増減がありアイテムが増えることもありますからもし検査済みでも何年も経っていたら再検査することですね。私は30歳を過ぎてから、ある果物アレルギーを発症しました。好きな果物ではなかったので大きな支障ではありませんが。皆が美味しいというその果物に対し「出されれば食べるけどなんだかいやな感じ」を持っていたので本能的に「食べないほうがいい」と察知していたのかも知れません。現在はもちろん全く口にしていません。アレルギーは非常につらいものです。トピ主さんの症状が少しでも軽快しますよう。18:35トピ主です。リアルで弱音を吐けないので、ここで少しだけ失礼します。私は20代でアレルギー性皮膚炎になり、約10年間、ずっとどこかが皮膚荒れしてます。見た目かなり汚いです。自分でも分かってます。