20:19午前中は庭木剪定任務の追試。やらなきゃとのダメ出し。木とは言え、どうしても可哀想という意識が働いてしまう。ごめんな、ごめんな、と心で言いながらバッサリやった。午後、ようやく日影沢へ。久しぶりなのでタイムは期待せず、とにかくきっちり走りきる意識で。いえ、せめて25分は切ろうと考えていた。走り出すと、やはり身体の動きが悪く予想以上にペースが上がらない。中間地点ではギリギリ12分を切っていたのでもしかしたら24分を切れるかと思ったが後半に伸びず。なんとか25分は切ったものの、やはり練習不足は明らか。上り坂の練習もしていないので、当たり前の結果ではある。次のハーフまで間がないが、意識してやりたい。<今日の練習内容>(アップ)チャリ、8km。21'53"06(ダウン)チャリ、8km。