素直な親父がダイエットのために三大栄養素について調べています。素直な親父の徒然日記です。素直な親父の徒然日記です。素直な親父がダイエットのために三大栄養素について調べています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-02-15素直な親父がダイエットのために三大栄養素について調べています。素直な親父の週末料理ダイエットに大事なことは三大栄養素みなさん、こんにちは。素直な親父はダイエットをしていますが、ダイエットで大事なことは総カロリーではなくて、三大栄養素なんですね。素直な親父は「ダイエット」の意味について調べてみました。ダイエットとは名詞としては「規定食」、動詞としては美容や健康維持のために食事の量や種類を制限することだとあります。これらから考えると、ダイエットとはどのように食事を取って健康的な体を作り、維持していくのかを考えていくことだとも言えますよね。いうことだとして、素直な親父は肥満体質を解消し、健康的な体を作り、維持していくための方法として、1筋トレ、2三大栄養素のバランスをとる、ということを考えているわけです。それでは三大栄養素とは何で、どんな働きがあるのかについて考えていきます。