今日は息子を歯科に連れて行きました。読書おはようございます。昨日は快晴でしたが、今日は雨が降っています。台風は過ぎ去っていきましたが、各地の被害のひどさに言葉が出ません。おとといの夜の不安が尾を引いているのか、身体がどんより重いです。今日はゆっくり過ごそうと思っていたのに、昨夜遅く、ふとカレンダーを確認したら、早朝から息子の歯科治療と予定が書き込まれていた。息子の診察券を引っ張り出してみると、たしかに今日の日付が書いてある。予約があるなら、行かなくちゃいけない。あって疲労困憊してるけど、脳は相当に元気である。鬱は、ほぼ消えたと思う。抗うつ剤と睡眠導入剤の処方は続いているけど、できれば年内に、抗うつ剤だけでも切れればいいと願っている。朝起きるときの体の痛みが悪化している。家事などして三〇分もすると痛みは治まってくるけれど、初動がとにかくキツいので、なんとかならないかと思っている。鎮痛剤飲むほどじゃないけど、地味に気が滅入る痛み。首回したり肩もんだり、いろいろして、緩和を試みていたら、午後になって少しラクに。津原泰水「ヒッキーヒッキーシェイク」読了。家のなかでじわじわと脱水している。水分補給を怠らないようにと心がけているけれども、喉が渇いたと気づく前に、なんだか気持ち悪くなっている。前から、旧約聖書の拾い読みをしている。福祉Twitterか何かを眺めていたら、どなたかのリツイートだと思うのだが、2016年の記事が表示された。人は本来、動いていたい動物ではないかと考えています。いろいろなものを見て聞いて思考し、進化しようとするのです。屋外は33度、室温はエアコンつけて27度。多少我慢できるかなと思ってエアコン切ると、あっという間に耐えられなくなる。気がつかないうちに、のどがカラカラになっている。