体験談トークQ&A静脈瘤や妊娠線が現れやすい頃です。静脈瘤は下半身の静脈が子宮に圧迫されて膨らんだものです。長時間の立ち仕事は避けましょう。妊娠線予防には体重増加を防ぎましょう。保湿クリームでのマッサージも大切です。視覚が発達し、明るい暗いなどがわかるようになります。ときどきまばたきもしたりします。反射神経なども身についてくるので、大きな音にビクッと飛び跳ねることもあります。胎動を感じたら、ゆっくりおなかをなでて赤ちゃんの様子を感じてみましょう。・子宮に下半身が圧迫されます・乳輪が黒ずむようにおなかが大きくなり、下半身が圧迫されるようになります。あおむけで寝ることがつらくなる時期です。横向きになり、抱き枕などを使うとラクになれます。子宮が大きくなってきて、食欲があるのに食べるとすぐおなかがいっぱになるような感覚になります。1回の食事量を減らし、1日に食べる回数を増やすといいですね。手軽な炭水化物ばかりになりがちです。摂取する栄素が不足しないように気をつけましょう。静脈瘤が現れやすい大きくなった子宮に下半身の静脈が押されることや、ホルモンの影響で静脈瘤が出やすくなっています。血管が青黒くこぶのようにふくらんだもので、現れやすいのはふくらはぎや太ももの内側、外陰部などです。鼠蹊部(そけいぶ)を強く締め付ける下着は避けましょう。気をつけること妊娠線のお手入れを忘れずに妊娠線が気になってくる頃です。皮下組織の断裂によって起こるものなので完全に治すことはできませんが、クリームなどでマッサージすると皮膚は柔らかくなり予防になります。早産の前ぶれを早めに知ろう早産といってもいきなり生まれてしまうわけではありません。いくつかの前ぶれがあるものです。早産の危険があっても、適切な治療と安静にしていることで無事持ちこたえることも多いのです。これは「切迫早産」といいますが、この段階で食い止めたいものです。ストレスをため込まないように妊娠中はできるだけ穏やかに過ごしたいですね。不安やストレスがある場合は、一人で抱え込まずに、まずは誰かに話をしてみることが大切です。この時期のトラブル早産に気をつけましょう早産とは、妊娠22週以降37週未満に出産になった場合を言います。妊娠22週を過ぎれば、万が一出産になっても赤ちゃんが育つことは可能ですが、早ければ早いほど大変です。安定期だからといって安心せずに、なるべく早産を防げるように、おなかの痛みや出血など、小さなサインも見逃さないようにしましょう。クリップ現在ログインしていません。LINEする助産師に相談しよう!(無料)ベビーカレンダーでは助産師に相談ができます。知りたいことは助産師に質問してみましょう。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。新規登録ベビーカレンダー監修者はこちらあなたも質問してみませんか?ご投稿いただいた質問に、頼れる専門家が回答いたします。気になる悩みや疑問をお寄せください。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。