「どうせ~」「どうしよう」「もうダメだ」うへへ...わたし全部?wでもどれかというとヘトヘト型ですね。言いたいことがあっても言えないし自分はこうあるべき、こうしなくちゃっていつも思ってる。義務感になってることが多い。直ったほうだけどねぇ。発動するときとしない時がある。中途半端な気持ち悪さになれる。クリップを右ポケットに入れて不安を感じるたびに左のポケットに移動させる。自分がどんなときに不安なのか気づけるようになる。)とか言ってるからダメなのかしら...w考え方の癖って本当に意識してないとなおらないよね。人からしたら「何でできないの?」「何でそう思えないの?」って思われるかもだけどそう言われるのも結構ストレス。表面上「そう思おう」って思うことはできるでも深層心理ではやっぱりストレスを感じていたりそう思うことで本当の心に嘘ついて蓋して我慢してしまったりとか。ホントは「くそ~!腹立つ!!」って思ってるのに「ありがとう!!」なんて心のソコからは思えないし。「ものすごく理不尽なこと言ってくれてありがとう」とか絶対思えない。もっともなことで怒られるなら言ってくれてありがとうと思えるけどね。本人にソレむかつく!って言えたらいいんだろうけど頭おかしい人にソレ言ってもまた嫌がらせがひどくなっても嫌だし。頭で分かっててもできないこともある。できない自分にストレスを感じてしまう。ストレスにうまく対応できない!!ってのがまたストレスになるからもう対処しなくていいのか?とも思う。仕事やめない限りストレスはたまるわけだし。好きなことして忘れたらいいんだ~とも思う。(だから土日はすごくすがすがしい顔してるけど平日はどんよりしている...。)私がストレスを感じるのって意味が分からん時だと思う。「なんでそんなことすんの?」って感じのとき。対処法ってあるのかな。「なんで?」を考えないようにするとか?あとこれは他の文献でみたのだけど女性で一番多いストレスは「将来に対する不安」だそうです私このままで大丈夫かしら...。このまま一人だったらどうしよう。両親が倒れたらどうしよう。前に進んでる感じがしない。