焦ろうと泣こうと悩もうと動こうと何もできないということが分かりこの件についてはいったん保留にしました。言っても頭の中はグルグルするので思考を変えるために何をしたらいいか...と考えた結果がコトハナセミナーのスピーチの練習。スピーチの練習をしながら悩むことができないのでひたすら集中して練習をしていると少しずつ緊張が緩みました。タイムを計りながらするのでぴったりだった時には小さな達成感もあり悪いことばかりじゃない...ということも分かる。すると...お腹が空いた...(笑)でも疲労困憊なので何かを作る気持ちも湧かず作り置きのおかずたちで晩ご飯。ストレスから胃が痛かったので消化を促進して胃を整える大根がありがたかったです。納豆は気血をめぐらせるので凝り固まった心と体をゆるっとさせてくれました。白菜の浅漬けの柚子が涙が出そうなほど美味しかったのは香りで気をめぐらせて緊張を緩めてくれるからかも。食べものって、ステキ。たくさんは食べられなかったけどそれでも美味しく感じたし今日はこれで◎とします。お風呂の電気を消してキャンドルだけにしてゆっくり浸かりながらほけ〜っと過ごしました。明日、講義があるのでしっかり心身を整えて晴れやかに迎えるためにひとまず今日の目的は達成。目的を持つことが正解とは限らないと思いますが私はあった方が頭がスッキリしてやりやすいです。明日1日仕事をして月曜日はリフレッシュしよう。最後までお読みいただきましてありがとうございました。セミナーが開講します!2DAYで薬膳の基礎を学ぶことができます。※理論編を受講ご希望の方は必ず受講してください。◇◆カウンセリング薬膳ごはん漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の池田のりこが中医学の診断法でカウンセリングをして体質をチェック。後日、カフェクロトで完全オーダーの薬膳ごはんを召し上がっていただきます。◎オーダー薬膳スープのもと◎体質チェックと食べもの養生アドバイスをさせていただきます。キレイ元気コンシェルジュ池田哲子がお返事しますこちらのメールフォームからメッセージを送ってくださいね。池田のりこのLINE@池田のりこのLINE@はじめました。養生薬膳アドバイザー1971年7月4日生まれ漢方と薬膳との出逢いは、こちらの記事をご覧下さい。Comments「最新トラックバック」は提供を終了しました。HOBOのブログkanaファミリーのつぶやき。