稼ぐフリー・ノマドンナになりたいノマド+マドンナ。ノマドの道もフリーランサーから。近年、シングルタスクによる仕事方法に注目が集まっています。シングルタスクは、ごはんを食べるという1つのみの作業を指し、マルチタスクは一度にたくさんのことをできるようでいて、実は効率が悪いと言われています。脳科学2020年2月15日スーパー、ヘアサロン、カフェ、病院などのわたしたちの生活範囲で音楽は必ず耳にするものです。音楽はただ退屈しのぎだけではないということは、分かるでしょうが具体的にどのような効能があるのでしょうか。前編』で運動が身体のとっていい理由をお送りしました。今回は運動がメンタルにもいいことや仮説についてお話します。「運動は健康にいい」という事実は誰でも知っているでしょうが、深く考えたことがない人はどうなることによって健康にいいのかわからない人がいるかもしれません。首を鳴らしてはいけないと言われていることは知っていると思いますが、どうしてもやめられない。いう人も多いと思います。前編』で4つの生活習慣をお送りしました。今回は、残りの4つの生活習慣をお送りします。健康2019年12月31日20代後半以降になると、そろそろ老けてきたと感じることがあるでしょう。年齢より上に見えるか、下に見えるかは、遺伝や個人の生活習慣によってバラバラですが、できれば若く見られたいですよね。いうことはありませんか?最近は禁煙が進んでいるため、後者の人は特に多いのではないでしょうか。今回は口寂しい原因についてお話します。近年パソコンやスマートフォンから出るブルーライトによって人体に及ぼす悪影響が問題となっており、ブルーライトをカットする眼鏡が用いられるようになりました。水の飲み過ぎは、頻尿、むくみなどの原因となるのはよく知っていると思います。前回、脱水症状(水分不足)による症状をご紹介しました。13条』を紹介していただきました。よろしければ、ごらんくださいませー。自分を棚に上げる人はもしかして...。