タイプのうちどのタイプ?東洋医学「五行」で自分の弱みを知ってツボと食べ物を取り入れよう。0自分のカラダと向き合っていますか?あなたのカラダは他の誰かと同じではない完全オリジナルなんです!こんにちは。今回は東洋医学で診る自分オリジナルな体のクセについてお話ししたいと思います。自分の体の事を理解していれば、食べるものや習慣も自然と変わってくるかもしれません。最近では、漢方や鍼灸・美容鍼といった東洋医学的なアプローチが少しずつ有名になってきました。実は、東洋医学というのは中国古来からあり、歴史的には西洋医学よりも古いのです。今回お話しする体のクセについては、日々の生活の中に現れている行動や今までの病気などを元に探っていきます。様々な質問をしていきますので、思い当たるものがあればチェックしてくださいね。タイプのうちどれか調べてみよう。□塩気のある食べ物(しょっぱい物)が好き□冬の時期に体調を崩しやすい皆さんはどのタイプに当てはまりましたか?チェックが多ければ多いほど、そのタイプ(経絡)が弱りやすいということになります。上記したタイプに書いてある臓器が経絡の名前を表しています。それぞれのタイプのポイントにもう少し質問をさせて頂きます。人それぞれ、完璧な状態で生まれてくることはなかなかありません。強みもあれば弱みもあります。加齢なども加わって自然と「弱い臓器」が出てきます。産まれてくるとき、または育った環境などが要因となって何かしらの経絡に【欠陥】が出てくると考えられています。万能ではない、一人一人みんな違う「オリジナル」なんです。人間は万能に産まれてきてはいません。性格がそうであるように、体も、まさにオリジナルということなんですね。一人一人の体質がクセとして現れるので、疲れを感じている時にポイントを絞ってケアをすると効果があがります。幼少期の病歴は、まだ生活ストレスによる習慣から経絡のエラーが出ることが無く、生まれながらに持つ経絡のエラーから発生すると考えられています。その為、Q3におけるチェックを1番に重きをおくべきと考えられます。そこへ付け加えるならば、親や親族の病歴も考慮することがオススメです。親の病歴は子供へ引き継がれることが多いです。全てがコップにすり切れいっぱいの水が入っている状態を保つことが理想と考えられます。経絡というのは、例えるならば、「仲間同士が手を取り合って健康というゴールに向かって走っているチームのようなもの」だと思ってください。・・・・あなたが1つのプロジェクトをチームで行っているとしましょうしかし、あなたのチームは隣のデスクの人も、その隣の人もよくサボりがち・・・それでもプロジェクトは完成させないといけません!ということは、あなたに降り注いでくる負担は大きいと思いませんか?この偏りが、日々の疲れになり、そしてその人のケガや病気に繋がるのです。一人だけに負荷がかかり過ぎないようにみんなで協力をして補い合わないとなりませんよね。これが五行の考え方です。今回のチェックをもとにあなたのカラダがどのような構成のクセを持っているのかを整理していきましょう。東洋医学でカラダの構造を整理し、組み立てていく上で3層のピラミッド構造で考えることがあります。私の場合は、幼少期から甘いものが好きで虫歯になり歯医者に罹ることが多かったです。歯は腎臓が主るため、ピラミッドの最下層は【腎臓】になります。目の疲れを最近は感じ始め、片頭痛が起こることがあります。目の疲れは、【肝臓】由来のものと考えることが出来るので、ピラミッドの中層になります。最上層に上がってくるのは直近で生じている体の不調になります。最近は股関節の痛みを感じ、さらに寝起きの悪さがすさまじいのです。股関節の上を通っている経絡や寝起きのことを考慮すると【脾臓】が該当することになります。ここまで、私の最近の症状から幼少期の話をするのもなかなか恥ずかしいものがあります笑。皆さんの結果はどんなピラミッドになりましたか?前述したようにピラミッドの最下層には、Q3をもとに自分の既往歴や親族の既往歴から考えてくださいね。中層・上層にはチェック項目のポイントが多いものから順に中層・上層と入れてください。※片頭痛のことや経絡の通り道の話をしましたが、それについてはまた話をさせて頂くことにしましょう。このようにピラミッドに整理することが出来ればあとはどのようにケアをしていくことを考えるかが大切になります。表立って発生している最上層の経絡をケアしてあげることがいいかもしれませんね。何をするにしてもまずは効果実感をすることが大切ではないでしょうか?最下層にある経絡をケアすることは、体質の改善にも繋げることができます。言えば、最下層の経絡の状態が悪かったりすると、ピラミッド上層の経絡のケアの効果を発揮することが小さくなってしまいます。ピラミッドの3層全てを強固なものにしていくことが大切になってきます。何を使ってケアをするのか?自分でツボ押しをするも良し!お灸をするも良し!何を選ぶかは自分の好きなもので構いませんよ。今回は、各経絡のケアをする際に使えるツボをご紹介しておきましょう。今回、ご紹介したツボに関しては、見ての通り手首や足首周りの物がほとんどです。手を伸ばせば誰にでも触れる場所にあります。ツボ押しをする際には、さすってあげるだけでも効果はありますが、【ずーん】と響くような力加減で押すといいと思います。経絡のケアには、ツボ押し以外でも食事からも考えることが出来ますよ。取り入れやすい食べ物として手軽でオススメなのは【果物】です。腎が弱りやすい人は【くり】このような果物を取り入れることでも毎日のケアに繋がります。果物は、オーガニックのものを選びましょうね。海草、黒豆、シナモン、にら、しょうが、くるみその他にもオススメの食べ物はタイプにより、色々とありますので、他の記事でもチェックしてみましょう。東洋医学から見る「治らない肩こり」の原因と食事でできる対策。血流の悪い現代人に必見!「血めぐり」方法とは?「生理前のイライラ」は東洋医学から見ると、身体のつまりが原因!漢方専門薬剤師が伝える巡りのよい身体の作り方シミができる原因を「東洋医学・マクロビオティック望診法」で考える。食べ物でのシミ対策もご紹介。最初にもお話ししましたが、日々、自分のカラダとちゃんと向き合ってケアをしてあげることが重要です。今日も、あなたのカラダいろいろと頑張ってくれています。この記事を読んでくれた全ての方々が東洋医学を通じて幸せになることを信じています。春特有の不調「憂うつ」「疲れやすさ」「イライラ」の原因を東洋医学から解明!春のモヤモヤを解消して、新生活をスムーズに始める東洋医学的対策とヒント東洋医学から見る「治らない肩こり」の原因と食事でできる対策。血流の悪い現代人に必見!「血めぐり」方法とは?シミができる原因を「東洋医学・マクロビオティック望診法」で考える。食べ物でのシミ対策もご紹介。30この記事が気に入ったらいいね!しよう体に悪い油と体にいい油。油の正しい選び方とは?選び方次第で認知症から美容まで私達の体を良くしてくれます。正しい油取っていますか?除菌だらけの国、日本。やめませんか?潔癖すぎる子育ては、免疫力の低い子どもを育てます。【食べないだけで病気知らず】食べて治すのではなく、食べずに治す。今や日本人の2人に1人リスクがあると言っても過言ではない国民病「がん」。ついて食事によって乳癌腫瘍を縮小させる事はできるのか?私自身の乳癌治療法。食事を見直すと言う事は「自分自身」を見直すと言う事。「休み明け仕事に行きたくない!」を解消。東洋医学から見た休暇明けのダルさの対策法。市販薬にも添加物は沢山含まれているのに、そこだけ気にならない人がいるのはなぜ?衣食だけオーガニックならいいの?たやすく手を出す前に自然療法という選択肢も。夏はビタミンが特に失われやすい!ビタミンCがないとどうなる?ハーブティーで美味しくビタミン補給をしよう。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。発酵料理アーユルヴェーダヴィーガン使いまわしアレンジ子ども。