最近巷で話題になっているココナッツオイルをご存知でしょうか?実は白髪予防に効果あり!なんて話があるんです。髪にいい食べ物としてランキングの上位に入ってくる食べ物に牡蠣があります。「海のミルク」と呼ばれるほど栄養素は豊富で髪に必要なミネラルの中でも亜鉛を豊富に含みます。亜鉛の保有量は食べ物の中で断トツにトップの食材です。好きなお魚ランキングで必ず上位に入ってくる「サーモン」ですが、実はおいしいだけじゃなく、高品質なタンパク源とビタミンB-12、鉄分を多く含むオメガ3脂肪酸が豊富で髪にも非常に良いのです。そんな思いで美髪や白髪対策のために情報を集めているアラフォー夫婦です。RSSWordPress.orgアドレス白髪の予防についてまとめています。Reserved.このページの先頭へ。