Recipe豆乳・塩ゆで豆の一覧2014.07.22冷たいパンプキンスープひんやりさらりとしたパンプキンスープです。火を使わないお手軽なレシピ。暑い時期におすすめです。枝里2014.07.22夏みかんとスペアミントのアイスクリーム暑い夏に食べたい、さっぱりアイスクリーム。みちよ2014.07.19しょうがのフレンチトーストフレンチトーストにほんのりしょうが風味。アプリコットジャムともよく合います。恵子2014.07.08アボカドとバジルのクリームパスタさわやかな緑色が初夏から夏にかけてぴったりな、食欲を刺激されるプレート。みちよ2014.07.05小麦粉不使用!コーンペンネのベジクリームソースとうもろこし粉だけで作ったコーンペンネにたっぷり野菜と豆乳だけで作ったソースをからめて。とろみは葛でつけましたので小麦不使用のパスタメニューです。枝里2014.06.30季節野菜のケークサレ季節の野菜を使った、塩味のパウンドケーキ。みちよ2014.06.20酒粕ポテトサラダ酒粕を使ってコクと風味を増したサラダです。マヨネーズいらずで満足の一品。美容に良いと話題のアサイー。おいしいスムージーにしました。甘酒と豆乳入りのマクロビオティック流に。枝里2014.06.10チョコミントババロアカンタン、おいしい、つるるんとしたデザートです。チョコの甘さやコクと、後味すっきりのミントの相性も抜群。キャロットソースかけあわは癖がなく、炊くと甘みとコクがあります。食物繊維を多く含み、鉄分も豊富。便秘や貧血の解消に一役。まり子2014.06.04干し野菜のドリンク&豆乳リゾット干し野菜のドリンクと豆乳ってとてもよく合うんです!やさしいお味のリゾットをぜひお試しください。枝里2014.06.01お豆腐グラタン材料を重ねて焼くだけの簡単グラタンです!お豆腐がたっぷりいただけボリューム満点、そしてローカロリーな1品です。枝里2014.05.26おからと抹茶のマフィンおからを使った、ヘルシースイーツは抹茶と組み合わせ、和テイストに。みちよ2014.05.23いちごジェラートパフェビオクラの人気商品いちごジェラートをパフェにしました!カロリー控えめ、大豆イソフラボンがたっぷりの女性にうれしいスイーツです。枝里2014.05.20塩グラノーラ(ノンオイルタイプ)老化を防ぎ美肌を作るといわれるクルミ。ここでは油を使わないグラノーラのレシピをご紹介。塩味を効かせたレシピは素材の甘みをグーンと引き立てます。友子2014.05.20ターメリックの玄米リゾット炊いた玄米でもプチプチとしたリゾットらしい食感が味わえます。ターメリックのクルクミン成分がメラニンの生成を抑え、美白を促してくれます。友子2014.05.20杏仁豆腐アーモンドパウダーを使った、混ぜて固める簡単スイーツ。みちよ2014.05.13ビタミンCたっぷり!ベリーの美肌タルト豆乳プリンの入ったタルト。枝里2014.05.08パセリのフォカッチャパセリをたっぷり入れました。みちよ2014.04.21カリフラワーともちきびのポタージュもちきびが卵のようなコクを出し、豆乳と亜麻仁油が濃厚な味のポタージュです。枝里2014.04.21蒸し野菜の豆乳マヨネーズドレッシング蒸した野菜と亜麻仁油をきかせた豆乳マヨネーズドレッシングの相性がばっちり。アプリコットソース豆乳たっぷりのプリンに甘酸っぱいアプリコットソースをかけて。withいちごソース自分にご褒美!ジェラートやスプレッドたっぷりのリッチなスイーツ。いちごソ-スに亜麻仁油を隠し味に。枝里2014.04.14緑野菜のクリームパスタブロッコリーをたっぷりと使い、とろみをつけた豆乳とあわせたあっさりクリーミーなパスタです。友子2014.04.12野菜と豆腐のチゲ白菜キムチを使った、簡単にできるカラダがあたたまる、韓国料理のチゲ。みちよ2014.04.11金柑のパウンドケーキ独特の香りがおいしい金柑を使ったさわやかなケーキ。まり子2014.04.08クルミのマフィンシンプルなマフィンはおやつにぴったり。(4)ビオクラキッチンとはビオクラキッチンは、マクロビオティックに精通した専門の料理家さんたちによってレシピが投稿されています。マクロビオティックの料理が難しそうと感じていた方も、マクロビオティックの料理をもっと知りたい方も、ビオクラキッチンを利用してみて下さい。【ビオクラ】ヴィーガンレシピサイト。