?通勤途中や会議中にお腹が痛くなることはありませんか?それは過敏性腸症候群かもしれません。症状改善のために私がやったこと症状改善のために私がやったこと私は過敏性腸症候群の下痢型です。最初は効いて下痢が落ち着いても、だんだんと薬になれて効かなくなってしまいます。薬が効かなくなって、更に強い薬を出されて、またその薬に慣れて来ての悪循環。自分で何か出来ないかといろんなことを試してみました。一ヶ月間試すことにしました。最初の数日は全然効かないのですが、数日後には下痢の回数が減ってこれはいいと喜んでいました。一週間後には、お腹がガスと便が溜まってお腹が重く辛い。これでは、駄目だと思い中止しました。乳酸菌で症状が改善する人もいるようですが、私には合わなかったようです。・腹巻をするお腹が痛いとき温めると痛みが和らぎますよね。それにならって、体を温めるために腹巻をするようにしました。就寝時と日中寒い日は腹巻をして寝るようにしています。これは、結構効果がありました。腹巻をしてからは、そのような事態になることはなくなりました。朝食後の下痢の回数も減ったような気がします。これは、腹巻で体を温めたお陰だと思います。腹巻をしてから下痢の回数も少し減りました。温めるだけでこんなに効果があるだなんて思っていませんでした。下痢型で悩んでいる方に是非おすすめしたいです。・理解者をつくる過敏性腸症候群は、まだ世間的には知れ渡っていない病気だと思います。周りから理解されなくて、それがストレスになってしまうことも多いです。理解者が一人でもいると心強いです。家族は一応理解してくれてはいますが、この病気の患者ではないとわからないことも多いです。心強くもなったし、同じ苦しみを分かちあえるということだけでなんだか気持ちが少し楽になりました。理解者を作っただけでは、下痢の回数は減りませんが、いろんな意見交換も出来ていいと思います。以上のことを改善のためにやってきました。下痢で刺激が加わるとお腹がギュルギュルし始め運動どころではなくなってしまいます。お腹の調子がよくなったら運動もしていきたいと思っています。一生つきあう病気かと思っていましたが、違いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトURL次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。考え方のクセと、お薬ストレスから過敏性腸症候群に私の過敏性腸症候群との付き合い方もう腹痛に悩まない!過敏性腸症候群は治ります。ある程度は一生のお付き合い症状を和らげるために過敏性腸症候群で苦しんでいる人たちへ過敏性腸症候群で高校を退学した私。隠さず話してしまう、そうすればトイレに行きやすい。生活習慣とストレスで過敏性腸症候群に。本当につらい日々でした。こんな方法で改善しました!転職を機に過敏性腸症候群に。