セラピスト道場iAwake社のおススメ音源と使用感iAwake社のオススメ音源と、使ってみた感想・感触・体験こんにちは、渡辺高史です。このページでは、プロファウンド瞑想プログラムなど、iAwake社のオススメ音源を厳選してご紹介していきます。本来であれば、開発元のiAwake社の商品ページを、すべて翻訳してお伝えしたいのですが、なにせ50種類近い音源があります。そこで、渡辺が、その全ての音源を聴き比べて、特におススメできるものをピックアップました。サンプル音源も聞けるようにしてありますので、ぜひ、ヘッドフォンを用意して聴き味わってみてください。簡単な解説と、僕の個人的な使用感も載せておきますので、参考になれば幸いです。(すべて渡辺の個人的な感想ですので、実際の体感には個人差があります)おススメ音源は、随時追加していきます。各音源のマニュアルも、順次翻訳していきますので、ご希望の方は、下記に登録しておいてください。・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。深い静寂と高度な集中・変性意識サトルエナジーとは?サトルエナジー(生体場エネルギー)とは、日本人になじみのある言葉でいうと「気」のことです。鉱物も、食物も、人間も、場所も、思考も、感情も、みなサトルエナジー(微細なエネルギー)をまとっています。iAwake社とSES社では、そのサトルエナジーを独自技術で抽出・増幅して、音源や画像に埋め込んでいます。ある製品にはハーブやサプリメントのサトルエナジー、ある製品にはスピリチュアルな浄化のサトルエナジーといった具合に、目的に合わせた最適なサトルエナジーが配合されています。iAwake社の一部の製品とSES社の全製品は、パソコンやスマホなどで再生すると、製品に埋め込まれたサトルエナジー(気)が、自動的に発生する仕組みになってます。サトルエナジーが組み込まれた製品は、再生されている限り、無音でも、画面を見なくても効果を得ることができます。音源を、主な目的別に分類しました。どれもサンプル音源がお聞きいただけます。今後も情報を追加していきますので、このページをお気に入りに入れて、時々のぞいてみてくださいね。全ての製品に、ダウンロード版とCD版があります。「→」のついたタイトルをクリックすると、内容が開きます。製品版と同じものの一部です(オレンジ色のボタンを押してください)。ヘッドフォンで聞かれると効果が高まります。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Joy(シータ・ジョイ)は、まだマニュアルの翻訳がありません。製品版と同じものの一部です(オレンジ色のボタンを押してください)。ヘッドフォンで聞かれると効果が高まります。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。※BE(ビー)は、まだマニュアルの翻訳がありません。製品版と同じものの一部です(オレンジ色のボタンを押してください)。ヘッドフォンで聞かれると効果が高まります。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Shiftは、マニュアル翻訳の予定がありません。音源内に英語による誘導があるため、英語が十分理解できる必要があります。※タイトルリンクやサンプル再生がおかしな場合は、再読み込み(F5キー)をしてみてください。何と言っても一番のオススメは、この【プロファウンド瞑想プログラム3.0完全版】です。僕は、この13年間、数多くの脳波誘導音源を使ってきましたが、現時点では、これが最高峰だと断言できます。僕は、その効果と技術と理論的背景に惚れ込んでしまったので、早くたくさんの方と共有したくて、こうして紹介しています。僕が実感した効果を、ざっと挙げてみましょう。・ネガティブな感情や状況に振り回されなくなる・よく眠れるようになる・エネルギーがみなぎる。疲れにくくなる・聞いていない時にも、楽に自然に集中できる・クリアな思考ができるようになる・身体の芯からほぐれるように、深くリラックスできる・ヒーリングのパワーがアップする。オーラがクリアになる(人間関係が楽になる)一つずつ、もう少しコメントしていきます。・ネガティブな感情や状況に振り回されなくなるこれは、一言で言えば、すごく楽に生きられるようになるということです。プロファウンド瞑想では、ネガティブな感情の影響がカンタンかつスピーディに溶けていきます。詳細な説明は省きますが、生体場エネルギー(サトルエナジー)という「気」のレベルを調整する技術も使われているからです。僕の個人的な体感(臨場感)としては、自分の身体の周りと内側に、白い光でできた卵型のオーラの層とバリヤができて、それが「身体の次元」にも「感情の次元」にも心地よく浸透してくる感じです。いなどのネガティブな感情に、ただ気づく・その感情に伴った身体の緊張を、ただ感じる・自己否定感や他者への怒りなどなどを、ただ眺めているそうしていると、ただそれだけで他に何もしなくても、そうした感情や緊張や認識が、勝手に溶けていきます(楽になります)。身体の疲れや緊張も、どんどんほぐれていきます。・単に考え方を変えるレベルに留まらず、反応の仕方自体が変わってしまう深いレベルでの解放これらの効果は、ぜひ、長らく悩まれている方にこそ、実際に体感していただきたいです。僕の場合、怠けたい自分も受け入れられるようになり、好きなこと・やりたいことをやってもいい、という許可を自分に出せるようになりました。楽に生きられるようになって、やるべきことに集中できるようになり、なぜか収入も増えました。いいことも悪いことも、全てを受け入れると、より大きな「調和の流れ」「豊かさの流れ」に乗れるように、この宇宙はできているようなのです。多くの人にとっては、これが一番うれしい効果でしょう。そのための瞑想法はマニュアルに解説してあるので、よく読んで毎日実践してみてください。実によくできていますよ。気持ちよく眠れずに困っている方からの相談は、後を絶ちません。僕自身もそうでしたので、そのつらさはよく分かります。プロファウンド瞑想プログラムで瞑想すれば、仮に睡眠時間を削って瞑想したとしても、それ以上の休息効果が得られます。熟睡状態のデルタ波に、強制的に誘導されるからです。僕は、もともと疲れやすい体質だったので、毎日10時間近く寝ている時期もありました。今は少ない時で5~6時間の睡眠で、十分に疲れがとれるようになっています。朝のスタートも実に清々しいです。・エネルギーがみなぎる。疲れにくくなる瞑想というと、無になるイメージしかないかもしれませんが、この音源を使って瞑想すると、エネルギーが漲ってきます。ホルモンバランスも整ってきますので、「元気になったなあ」「なんだか若返ったなあ」と感じられるようになりますね。僕の場合、運動が億劫だったのですが、筋トレとウォーキングが日課になりました。肌もモチモチすべすべになってきています。性欲が増す方も多いようです。・聞いていない時にも、楽に自然に集中できる音源を聴いて瞑想するのは1日20分~1時間程度ですが、聴いていない時間帯にも元気や集中力が続きます。集中力を上げたい方は、それ専用の音源を使う手もあるのですが、仕事中や忙しい家事の最中には聞きにくい、という難点がありますよね。プロファウンド瞑想プログラムは、他のどの音源よりも、脳神経系を発達・成熟させる効果が高いので、聞いていない時間帯のパフォーマンスの変化が半端ないんです。体力と脳機能がかなり底上げされる実感がありますので、仕事がやたらにはかどります。生きること自体が楽になってきますね。主婦の方や運動選手にもお勧めしたいですね。・クリアな思考ができるようになる心配事や不安がたくさんあると、前頭前野(論理的な思考や計画)がまともに働かなくなって、適切な判断ができなくなってしまいます。プロファウンド瞑想プログラムで瞑想していくと、不安や雑念も激減しますから、筋の通った考え方や、適切な判断がとてもスムーズにできるようになりますね。・身体の芯からほぐれるように、深くリラックスできる瞑想というと、頭がスッキリするだけのように思っている方が多いのですが、それだけではありません。筋肉や内臓が、奥の奥からほぐれるように、ゆるんでリラックスしてきます。「下手なマッサージに行くよりいい」という方もいらっしゃいますが、その感覚よく分かります。中には、聴いていない時間帯にも、とにかく眠くてたまらなくなる、という方もいらっしゃいます。それは、日ごろから疲れと緊張がたまっている証拠です。・無理をしていないか?・我慢をしていないか?・やりたくないことをやっていないか?などを整理して、生き方を変えるチャンスにするといいと思います。・ヒーリングのパワーがアップする。カウンセリングでマイナスの影響を受けにくくなるこれは僕の本職なので、一番効果を感じているところです。生体エネルギー場に働きかける技術が組み込まれているので、気を感じやすくなりますし、パワーも強くなります。自然に自分やクライエントさんの浄化が続くようになる印象もあります。オーラがクリアになる(人間関係が楽になる)人は思った以上に、コトバ以外の雰囲気や第一印象で相手を判断しあったり、コミュニケーションをとっているものです。存在感やオーラとなると、普通の努力ではなかなか変えにくい部分ですよね。プロファウンド瞑想プログラムを続けていくと、雰囲気(オーラ)もクリアなものになってきますので、無意識レベルでの信頼感を得やすくなるようです。これは自分では気づきにくくて、人から指摘されて気づく方のほうが多いかもしれません。重要なポイントと言えますね。効果は、まだまだ他にもありますが、まずは1か月ほど続けてみると、このあたりの効果が実体験できると思いますよ。下記サンプル音源は、20分かけて深い瞑想状態へと誘導していくものです。製品版と同じものです。ヘッドフォンで聞かれると、最大限の効果が得られます(オレンジ色のボタンを押してください)。・プロファウンド瞑想プログラムの通常価格ダウンロード版:$227CD版+ダウンロード版:$297+送料(約$15~)・【プロファウンド瞑想プログラム3.0】の購入はこちらから(英語サイト)・プロファウンド瞑想プログラムの詳しい説明はこちらから(日本語)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)プロファウンド瞑想プログラムと、他の瞑想音源との違いプロファウンド瞑想プログラムは、他社製品と一線を画すことが、大きく3つあります。1つ目は、生体場エネルギー技術(サトルエナジー)が使われていること。サトルエナジーとは、日本人になじみのある言葉でいうと「気」のことです。詳細な説明は省きますが、iAwake社とSES社の製品は、再生するとサトルエナジー(気)が発生する仕組みになってます。プロファウンド瞑想では、「進化するマインド」というサトルエナジー(気)が組み込まれていて、瞑想を深めるのを補助してくれます。2つ目は、自分の状態に合わせて、音源の強さを自分で選べるようになっていること。人は、常に変化しているのだから、「画一的な音源で、すべての人のすべての状態に対応できる」という考え方自体が間違っています。プロファウンド瞑想ですと、初心者なら弱めの音源から始めることができるし、上級者や、脳が元気でガンガンいける時には、強めの音源を選ぶこともできます。忙しい方であれば、週に1回20分だけ時間を取って、一番強いトラックを聴く、という選択肢もあります。最適な聴き方ができていると、いつもと違う調子の良さを感じられるでしょう。私の場合、聴いた直後から翌日にかけて、いつもよりもエネルギッシュに活動できて、頭もよく働くし、集中力も続くし、睡眠時間も少なくて済むようになります。3つ目の違いは、誘導する脳波が幅広いこと。通常の瞑想用の音源で誘導されるのは、デルタ波(4Hz~0.3Hz)という脳波までです。プロファウンド瞑想プログラムには、デルタ波よりはるかに遅い脳波(イプシロン波0.1Hz~0.001Hz)に誘導するトラックもあります。「そんな遅い脳波を誘導することなんて可能なんかい?」と僕も最初はいぶかしく思いました。実際に聞いてみると、かなり深い静寂に包まれる瞑想ができます。それとは逆に、40Hzから100Hz以上の速い脳波(ガンマ波/ハイパーガンマ波)に誘導するトラックもあります。これはとても頭がスッキリしますし、きめ細かな思考やひらめき、そして思いやりの心(慈悲心)が培われる感触があります。マニアックですが、そういうところも個人的に気に入っています。実験的・冒険的なんですよね。可能性に対して挑戦している姿勢がいい。小さな枠に収まっていないのがいいんです。あなたも、毎日のストレスから解放されて、あなた本来の能力を発揮していってください。プロファウンド瞑想は、その大きな助けになるでしょう。・プロファウンド瞑想プログラムの通常価格ダウンロード版:$227CD版+ダウンロード版:$297+送料(約$15~)・【プロファウンド瞑想プログラム3.0】の購入はこちらから(英語サイト)・プロファウンド瞑想プログラムの詳しい説明はこちらから(日本語)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Spark(ザ・スパーク)は、他では聞いたことがないタイプのちょっと変わった音源です。僕のお気に入り音源のトップ5に入りますね。Spark(ザ・スパーク)が作られた背景の考え方も面白いんです。自然の理(ことわり)に適っています。自然というのは、規則的なようで実は規則的ではないんですよね。木々の枝振りや、海や川の波を見ても、一つとして同じものはありません。次の瞬間にどのように変化・成長するのかも、完全な予測はできません。Spark(ザ・スパーク)では誘導しているというのです。専門的には、複雑系とかフラクタルと呼ばれています。Oteroさんはそれを、Belaxation(ビラクセーション)と呼んでいます。Belax(ビラックス)とは「乱れる」という意味の英語です。「ビラクセーションBelaxationとは、リラックスした状態にとどまる能力のことです。この瞬間に起こるがままの出来事を受容し感謝できる状態のことです。起こるがままを楽しむと言ってもいいでしょう。それはとてもポジティブな状態です。命や人生を全面肯定する在り方です。それが、TheSpark(ザ・スパーク)で私が狙っていることなのです。」たとえば、屋外のアスレチック・フィールドで、「あみ」を渡ったことはないでしょうか?あれは、ぐらつく「あみ」に自分の姿勢や動き合わせて、踏み外さないようにし続けるプロセス自体が、面白いんですよね。逆説的なようですが、「乱れ・ぐらつき」に留まることができるときに、もっとも命が活性化して、楽しむことができるんですね(この状態を、フロー状態、ゾーンなどと呼びます)。Spark(ザ・スパーク)が狙っているのは、そういう状態です。Spark(ザ・スパーク)は、こんな方にお勧めです。・集中力がない、続かない:今この瞬間に集中できるようになり、意識が研ぎ澄まされてきます・気分が沈む、うつ:音源の揺らぎを楽しんでいると、気持ちも前向きになってきます・頭がぼんやりしてうまく働かない:注意力を高め、クリアに考えられるようになる音源が組み込まれています・心配事で頭がいっぱい:心のお喋り(雑念)が自然に収まって、心配する気持ちが減ってきます・疲れがとれない:身体はエネルギー・スタミナに満ちてきて、意識もシャキッとしてきます・いつも緊張したギリギリの状態だ:ストレスに対応する能力(レジリアンス)が、生理的なレベルから底上げされます・不安が絶えない:TheSparkで瞑想すると、ストレスホルモン(コルチゾール)が低下して不安ストレスが軽減します・落ち着いて物事に取り組めない:マインドフルネス(集中しながらも、心が静寂)な状態が磨かれていきます・感情が不安定だ:感情のコントロールと表現がうまくできるようになっていきます・ネガティブ感情に振り回される:感情に圧倒されなくなりながら、あなたらしい成長と人生創造につなげていけるようになります・眠れない:神経系の柔軟性が増しますので、睡眠に移行しやすくなります。Spark(ザ・スパーク)を使い続けると、呼吸と心臓の鼓動が調和のとれたリズムになり、自律神経のバランスも調ってきますので、変化を柔軟に受け入れられるようになってきます。あなたの普段の意識状態が、喜びと感謝に満ちたものになっていくでしょう。Spark(ザ・スパーク)には3つのトラックがあって、どのトラックにも次の3つの効果があります。1)脳を活性化させる効果2)不安の解消効果3)深い瞑想で脳と意識を変容・成長させていく効果また、TheSpark(ザ・スパーク)のどのトラックにも、音が左右にリズミカルに移動する効果(バイラテラル刺激)が加えられています。左右にリズミカルに動く音は、知性を司る前頭葉を活性化して、情動(不安や恐怖)を司る脳の部位を制御する作用があります。この原理は、トラウマの治療で目を左右に動かすセラピー(EMDR)でも使われています。あれを音を使ってやっているわけです。Spark(ザ・スパーク)は、トラックごとに強さが違います。音量によっても、効果の出方が変わりますので、少しだけ解説します。・トラック1は、一番パワーが軽い音源で、初心者はこのトラックから始めるといいでしょう。仕事や読書をしながら聴くのにも適しています。・トラック2は、中程度のパワーの音源で、不安の解消に一番適しています。・トラック3は、一番パワーが強い音源で、深い瞑想状態で脳と意識の変容が進みやすくなります。Spark(ザ・スパーク)は、音量によっても効果の出方が微妙に変わるとあります。・ごく小さい音量ですと、脳を活性化する効果がメインとなるので、本を読んだり、仕事をしたり、クリエイティブなことをするのに適しています。・中くらいの音量ですと、不安の軽減の効果が高まります。・大きな音量(あくまでも心地よく聞ける範囲)で聞くと、深い瞑想状態で脳と意識の変容が進みやすくなります。僕が実際に試してみた実感としても、この通りの感触ですね。大まかに言って、9通りの使い分け方ができるわけです。9通りの使い分けいろいろ試しながら、あなたに合った使い方を見つけてください。製品版と同じものの一部です。ヘッドフォンで聞かれると、最大限の効果が得られます(オレンジ色のボタンを押してください)。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Serenity(オーディオ・セレニティ)でなれる状態は、まさにそんな感じです。Serenity(オーディオ・セレニティ)は、【バケーション系】とでもいいましょうか。子どもがスヤスヤとお昼寝をしているかのような、平和で健やかな、くつろぎの感覚にも似ています。温かい日差しに包まれて、思わずコックリコックリしてしまうような心地よさです。これも僕のお気に入りの一つです。お気に入りがたくさんあるのは、iAwake社のそれぞれの音源が、実に個性的だからです。Serenity(オーディオ・セレニティ)は、ゆったりとくつろいだ感覚や、気持ちが安らいでいる時間を取り戻したい方にお勧めです。お勧めしたいのは、子育てとかお仕事などで、いつもピリピリしていて気が休まることがない方ですね。ストレスの解消・深い心地よさ・安らぎ・リラックスを感じる状態へ誘導されます(脳波誘導)。痛みを抑えるホルモン(内因性オピエート)のエネルギーも含まれているので、痛みの強い方にもお試しいただきたいです(生体エネルギー技術)。製品版と同じものの一部です(オレンジ色のボタンを押してください)。ヘッドフォンで聞かれると最大限の効果が得られますが、生体場エネルギー技術が使われていますので、スピーカーからでも、そして無音再生でも効果は得られます。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。(ディープリー・シータ)は、その名の通り、脳波をシータ波に誘導する音源です。シータ波は、まどろんだ、夢を見ているような意識状態です。(ディープリー・シータ)は、次のような効果・目的に。(ディープリー・シータ)の短いトラックを聞くとちょうどいいですね。「10~20分の昼寝をすると、脳機能の回復と、睡眠不足解消に効果がある」と言われています。(ディープリー・シータ)は、そこまで深くは入りません。「まったりと休みたいけれど、深く眠り込んでしまいたくない」という方にもお勧めです。サンプルも聞き比べてみてください。・考えやアイディアの整理シータ波は、思考やアイディアをうまく整理している時にも出ています。その時、実際に脳細胞(シナプス)のつながりも整理されています。(ディープリー・シータ)を聞くと、適度に思考がゆるんで、いいアイディアにまとまることが多いですね。・夢をよく覚えておけるようにする寝る直前に40分ほど聞いておくと、夢見がハッキリして、覚えておきやすくなるようです。・その日のストレスを解放するその日にあった嫌なことを「こんなことがあって、こんな気持ちになったなあ」とただ確認して、手放していきます。(ディープリー・シータ)には、3つの長さの音源があります(曲と効果はどれも同じです)。製品版と同じものの一部です(オレンジ色のボタンを押してください)。ヘッドフォンで聞かれると効果が高まります。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Theta(ディープリー・シータ)は、まだマニュアルの翻訳がありません。Delta(ディープ・デルタ)は、その名の通り、深いデルタ波に誘導する音源です。あっという間に、心身ともに深い休息状態に入れます。Delta(ディープ・デルタ)で瞑想すると......・身体的にも心理的にも、深いリラックスができます。気持ちのいい平穏な状態になれます。・瞑想の初心者であっても、すぐに簡単に深い変性意識状態に入れます。・意識でアクセスできる領域が拡張するため、あらゆる体験が深く広く密度の濃いものになっていきます。感覚など、心と体の全体が、調和しながら変容していきます。・気が散ったり、努力して集中することなく、あらゆる人生経験を受け入れて統合していく「心のスペース」ができます。・アンチエイジング・ホルモンの分泌や、免疫系の活性化を促し、深い癒しとストレス解放が起こるのをサポートします。通常意識を保つことができない深いデルタ波に誘導されますので、多くの方は眠ってしまうかもしれません。慣れてくると「思考が止まっていながら、目覚めている体験」もできるようになります。眠りこけてしまわないように、呼吸に意識を向け続ける瞑想を、練習を続けてみてください。Delta(ディープ・デルタ)を聞くのもお勧めです。製品版と同じものの一部です(オレンジ色のボタンを押してください)。ヘッドフォンで聞かれると効果が高まります。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Delta(ディープ・デルタ)は、まだマニュアルの翻訳がありません。Infinity(インフィニティ)iAwakeのインフィニティでの瞑想には、正直、ぶったまげました。僕は、プロファウンド瞑想で、かなり深い瞑想を何年も続けていますが、iAwakeのインフィニティを使った瞑想は、それよりも深い静寂と、広がりがあります。深い瞑想状態だからといって、ぼーっとまどろむこともなく、逆に、どこか凛とした意識状態に導いてくれます。これは、プロファウンド瞑想でも体験できなかったスゴイ意識状態ですね。「まだ、こんな(意識の)世界があったのか!」と驚いていますが、言葉を越えた体験なので、言葉では伝えきれません。瞑想の上級者から初心者まで、多くの方にぜひ【実体験】していただたきいです。iAwakeのインフィニティは、まさに逸品です。インフィニティでは、次のような体験に導かれます。慈悲心iAwakeのインフィニティでは、ラムダ波(200Hz以上)という超高速な脳波を誘導していきます。このラムダ波というのは実に興味深いことに、単に速い脳波へと誘導しさえすれば再現できる、という類のものではありません。ラムダ波は、イプシロン波(0.5Hz以下)という一番遅い脳波に「埋め込まれた形」で出現するというのです。イメージはこんな感じです。大きな波形がイプシロン波で、その波形の中にある細かい波形が、ラムダ波です。開発者のダグラスさんによると、ラムダ波を再現する新しい脳波誘導技術を開発するのに、1年以上かかったそうです。実際、インフィニティで60分瞑想してみると、いかにすごい発明か分かります。無料でYoutubeにアップされている音源とは、次元が全く違います。この状態に持っていくためには、まずゆっくり脳波を下げて、最も遅いイプシロン波を誘導してから、最後にラムダ波を誘導する必要があるわけです。そこで、インフィニティは60分の長い音源になっています。インフィニティ(60分)のタイムテーブル0:00-20:00の20分間:アルファ波(10Hz)から、デルタ波(1Hz)へ下降20:00-30:00の10分間:デルタ波(1Hz)から、イプシロン波(0.2Hz)へ下降30:00-40:00の10分間:ラムダ波(200Hz)の出現と強化40:00-60:00の20分間:ラムダ波体験のピークを維持iAwakeのインフィニティは、60分続けて聴く必要があります。瞑想初心者の方ですと、途中で眠ってしまうかもしれませんね。最初の30分起きていられるようになりましょう。それだけでも十分効果があります。プロファウンド瞑想を続けている中・上級者の方は、「週に1~2度、インフィニティに切り替えて1時間聞く」という聞き方もお勧めです。初心者の方も60分ずっと起きて【ラムダ波の世界】が体験できるよう、ぜひ挑戦していただきたいですね。私はしばらく、インフィニティに切り替えて瞑想を続けようと思っています。製品版と同じものの一部です(オレンジ色のボタンを押してください)。「川のせせらぎバージョン」と「ミュージック・バージョン」があります(どちらも誘導は同じです。セットで購入できます)。ヘッドフォンで聞かれると効果が高まります。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。※Infinity(インフィニティ)は、まだマニュアルの翻訳がありません。製品版と同じものの一部です(オレンジ色のボタンを押してください)。ヘッドフォンで聞かれると効果が高まります。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。40(ガンマ・フォーティ)は、まだマニュアルの翻訳がありません。製品版と同じものの一部です(オレンジ色のボタンを押してください)。生体場エネルギー技術が使われていますので、スピーカーからでも、そして無音再生でも効果は得られます。ヘッドフォンで聞かれると効果が高まります。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Meditation(ハーモニック・レゾナンス瞑想)は、まだマニュアルの翻訳がありません。※タイトルリンクやサンプル再生がおかしな場合は、再読み込み(F5キー)をしてみてください。Meditaion(ハートウェイブ・メディテーション)心臓の鼓動のリズムには、「不調和なリズム」と「調和のとれたリズム」があります。心臓のリズムの調和具合と、自律神経や感情の安定具合には相関関係がある、と言われています。僕の体感からしても、これは本当だと思います。意識していると分かりますが、気持ちが動揺している時には、心臓の鼓動のリズムに、癒しの雰囲気や健康的なエネルギー感が感じられないんですよね。この音源では、脳波誘導を一切使わず、生体場エネルギーの誘導で、心臓(やハートチャクラ)と生体エネルギー場全体を調和に導きます。僕の個人的な体感としては、ハート(心臓)と全身が、やわらかくて繊細なエネルギーに包まれて、やさしい気持ちになります。呼吸もゆったりと深くなってきて、身体もポカポカ温かくなります。たしかに、自律神経が調整されている感覚がありますね。ちなみに、この音源の開発者は、20年以上躁うつ病で気分の波があって、脳波誘導音源で瞑想を続けていたのですが、十分な効果が得られなかったそうです。そこで生体エネルギー場を整える音源と、ハートに働きかける瞑想とを組み合わせて続けたら、2年以上症状が出なくなった。いう経緯を経て、このハートウェイブ・メディテーションが開発されたそうです。・不安定なメンタルを安定させたい方には、ぜひお勧めしたい音源です。下記は、第3トラック(MidnightOcean)のサンプル音源です。製品版と同じものの一部です。この他、ゆったりした音楽の入ったトラックもあります。生体場エネルギー技術が使われていますので、スピーカーから再生すると部屋全体がエネルギーに包まれます。(オレンジ色のボタンを押してください)。オマケ:ハートウェイブ・メディテーションを再生しているプレーヤーの下に写真を置いておくと、その人にも遠隔で作用が及びます。試してみてください(パソコンで再生しながら、画面上に写真を出しておくのもよいようです)。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Holophonic(シューマン・ホロフォニック)この音源は、地球の周波数と言われているシューマン波(7.83Hz)に、脳波が同調するように設計されているようです。僕はシューマン波には詳しくないのですが、再生し始めるとすぐに、頭のてっぺんから足先まで、【気】が身体の中心軸を貫いて流れて、「天の果て」と「地球の中心」の両方に抜けていくのが、体感できます。これは他の音源にはない独特の体感ですので、やはり地球と関係がある周波数なのでしょうね。敏感な方であれば、すぐに体感できるでしょう。この音源は、感情的・身体的なマイナスエネルギーの浄化作用が、かなり強いように思います。天と地のエネルギーを循環させることで、不要なエネルギーを流し、綺麗なエネルギーが流れ込んで浄化される感じがします。ヒーリング、カウンセリング、エネルギーワーク、ボディーワークなどをされている方でしたら、ご自身や施術場のコンディションを最適に保つためにも使えるでしょう。太極拳、気功、バレエ、ヨガなどをされている方であれば、心身が統一したエレガントな動きができるようになると思います。プロファウンド瞑想と合わせて使うのもお勧めです。下記は、第2トラック(SeaAmbience)のサンプル音源です。製品版と同じものの一部です。ヘッドフォンで聞かれると、最大限の効果が得られます(オレンジ色のボタンを押してください)。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Oxygen(オーディオ・オキシジェン)は、全身の細胞(脳・内臓・筋肉など)に酸素を送る作用があるそうです。これも一見して怪しいので、懐疑的な実証主義者の僕としては、実験的にまるっと一時間聴きながら翻訳作業をしてみました。Oxygen(オーディオ・オキシジェン)は、聴き心地がとても涼しげで爽やかです。聞こえてくる水の音が、いかにもたくさんの空気を含んでいそうな水の音なので、血液や細胞にたくさん酸素が送り込まれそうな臨場感も高まります。人の身体は、そういう臨場感にちゃんと反応して変化するようにできていますからね。聴き始めて数分で、身体が温かくなってきて、心なしか呼吸がしやすいように感じます。呼吸がしやすいのは、タイトルからの連想で気のせいかもしれません。そこで、聴き始めて数分の時点での深呼吸のしやすさを確認しておいて、しばらく作業に没頭していました。その1時間は、作業に没頭しやすかったですね。Oxygen(オーディオ・オキシジェン)は、集中力や作業能力も上がると思います。1時間たってみて、もう一度深呼吸してみると、肋骨がより大きく動いて呼吸がしやすくなっていました。Oxygen(オーディオ・オキシジェン)特有の作用だろうと思います。身体もかなりポカポカするので、血液循環もよくなっているのではないか、と思います。これは、頭脳労働だけでなく、運動をする時にも確実に良いだろうと思います。今度、運動しながら使ってみて、またその感覚をここに追記したいと思います。どんな生体場エネルギーが使われているのか確認してみると、酸素のエネルギーに加えて、循環器や肺、そして呼吸を司る延髄に働きかけるエネルギーも含まれてとのこと。いう音源は、能書きよりも、実際の使い心地や好みに合うかどうかも重要なので、ぜひサンプルを聴いて、お好みのものを選んでくださいね。障害をやわらげる効果なども期待できるそうです。ヒーラーとしての印象では、病気療養中の方全般にも良いと思います。製品版と同じものの一部です(オレンジ色のボタンを押してください)。ヘッドフォンで聞かれると最大限の効果が得られますが、生体場エネルギー技術が使われていますので、スピーカーからでも、そして無音再生でも効果は得られます。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Light(ヒーリング・ライト)も、他の音源にはない効果が実感できるので、僕のお気に入りの一つです。季節性うつ病(SAD)のために開発されたようで、太陽の光のエネルギーと、スピリチュアルな光のエネルギーが入っているそうです。話は逸れますが、僕はヒーラーでもあるんですけれど、実は、こういうもの(特にスピリチュアルを謳うもの)には、非常に懐疑的な立場です。いうのは、「こういう効果があります」「こういうエネルギーが入っています」と主張している割に、実際にその効果が感じられないことが多いからです。iAwake社の製品は、僕が試した数多くの音源の中でも効果の実感が分かりやすくて、しかも、開発者の意図と同様の体感が得られるので、信頼しています。Light(ヒーリング・ライト)に戻しましょう。「太陽の光のエネルギーと、スピリチュアルな光のエネルギーが入っている」とあるように、聴いていると、視覚的にキラキラした光が、自分の身体の中と周囲に煌めいているのが感じられてきます。それは、とても微細で、温かくて、優しい光のイメージです。それは、決して押しつけがましいギラギラしたエネルギーでもないし、南国ラテン系のやたらに明るい光でもありません。疲れた命を深いところから支えて、本来の生命力を引き出してあげられるような、【深遠な力強さ】を奥に秘めた光と音です。元気にさせるのではなくて、ニュートラルな元気を取り戻せる感じですね。Light(ヒーリング・ライト)は、それとはまた違うエネルギーです。元気を取り戻したい方のための音源、というイメージです。僕も、ひどいウツになったことがあるのでわかるのですが、ひどいウツの時というのは、布団をかぶって光を遮断したくなります。光だけでなくて、ちょっとした音や刺激でもうっとうしく感じて、避けたくなります。何もせずに、ただ落ち込んでいたくなるんです。いう経験をしたことがある方は、いらっしゃるのではないでしょうか?そういう時に、外に出て光を浴びたりするのは効果的なんですけれど、脳と心は疲れていて休みたがっているので、ちょっとした刺激すら負担になるんですね。ウツがひどい時にはこの音源すら、無理に聴く必要はないと僕は思います。サンプルを試してみて、「聴いてもいいかな」「聴いていると何だか落ち着つくな」という感想を持たれるのであれば、聴きながら休まれるとよいでしょう。気分が塞いでいる時は、無理やり明るく元気になろうとしない方がいいんですね。無理に明るく振舞おうとすると、悲観と楽観の間をジェットコースターのように往復して、かえって自分を見失って消耗してしまいます。Light(ヒーリング・ライト)を聴いていると、過度に悲観的になってしまう傾向が和らいで、かといって過度に楽観的にもならず、ニュートラルな「元気状態」に戻っていけます。サブリミナル音声も含まれています。Light(ヒーリング・ライト)には、次のようなサブリミナル・アファメーション(耳には聞こえないが、潜在意識や生体場に響く音声)も含まれています。now.”私は、今のありのままの自分を、愛して受け入れます。grace.”私は、優雅な光の中に安らいで、成長しています。being.”バランスと調和が、私という存在を活気づけています。アファメーションをすべて確認されたい方は、下方よりマニュアルをご請求ください(無料)。Light(ヒーリング・ライト)をお勧めしたいのは、ウツのご家族がいる方や、ウツ傾向の方と接する機会の多いセラピスト・ヒーラー・ボディーワーカーの方です。ウツの本人が興味を持つようであれば、本人に聴いてもらってもいいのですが、特にご家族の場合ですと、心配のエネルギーが強くなりすぎてお互いに参ってしまったり、なんとかよくなってもらいたいという気持ちが空回りして、かえってコミュニケーションがうまくいかなかったりします。Light(ヒーリング・ライト)を聴いて、安らいでください。すると、あなた自身が、温かい太陽のような存在感になっていきます。それは、疲れた命を深いところから支えて、本来の生命力を引き出してあげられるような、微細で、温かくて、優しい存在感です。なれば、あなたに接したご家族やクライアントさんは、自然に癒されていきます。Light(ヒーリング・ライト)のエネルギーに包まれます。無音再生でも効果は得られます。深い瞑想をされるのであれば、ヘッドフォンで聞かれると最大限の効果が得られます。木製の笛の音も、温かくて心地いいですよ。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。製品版と同じものの一部です(オレンジ色のボタンを押してください)。生体場エネルギー技術が使われていますので、スピーカーからでも、そして無音再生でも効果は得られます。ヘッドフォンで聞かれると効果が高まります。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Acupuncture(デジタル・アキュパンクチャー)は、まだマニュアルの翻訳がありません。※タイトルリンクやサンプル再生がおかしな場合は、再読み込み(F5キー)をしてみてください。Flow(スティーリング・フロー)は、オプションも合わせると8つのトラックからなる非常に欲張りな製品です。どのトラックも、他の製品にはない脳波誘導の仕方をしていて強力です。私の体験も交えながら、一つ一つ見ていきましょう。Warm-up(ウォームアップ)その名の通り、脳のウォームアップになるトラックです。朝の瞑想や、仕事前のウォームアップとしてお勧めです。一言で言うと、脳を一旦ゆるめてから、グイグイッと動かす音源です。脳波で説明すると、アルファ波(12Hz)から始まって、徐々に深いデルタ波(1Hz)の瞑想状態にまで誘導します。その後、ゆっくりとガンマ波(48Hz)にまで上げて、エネルギー感を高めていきます。最後にアルファ波(10Hz)に戻って終わります。このように脳波を大きく揺さぶって、脳のストレッチとウォームアップをするので、いい感じに脳にスイッチが入りますね。サブリミナルなし)この2つは、クリエイティブに、サクサク仕事や勉強をしたい時にお勧めのトラックです。フロー状態(リラックスした集中状態)を簡単にキープできます。アルファ波(12Hz)から始まって、シータ波との境目(8Hz前後)でしばらく揺らぎます。そこが、フロー状態の脳波です。そのフロー状態の波の合間に、ガンマ波(48Hz)がリズミカルに埋め込まれていますので、ガンマ波がピークに達する時に、ヒラメキがやってきます。自然なフロー状態を再現してくれるトラックなんですよね。このトラックをリピート再生していると、時間を忘れてしまいます。ちなみに、サブリミナル付のトラックには、次のようなアファメーションが、ギリギリ聞こえないレベルの音量で埋め込まれています。moment.など30文。Focus(ハイ・フォーカス)エネルギーが足りない時に、持ち上げてくれるトラックです。高度な集中を必要とする編集、校正、デバッグなどにも最適です。私の場合、やることが決まっている細かい作業をする前に聞き始めるようにしています。いう作業って、なかなかやる気になれないのですが、すんなり作業に入れますし、短時間で一気に集中して終えられるので助かっています。遅いベータ波(14Hz)から始まって、徐々に速いベータ波(30Hz)にまで引き上げていきます。直線的・機械的に速めていくのではなく、22Hz~30Hzの間を揺らぎ続けますので、より自然なエネルギー感・やる気・集中力を持続させることができます。Breakthrough(ブレイクスルー)ブレインストーミング、問題解決など、クリエイティブな思考プロセスが要求される仕事のためのトラックです。私の場合、文章を書く時や、アイディアをまとめるときによく使っています。細部にこだわらずに、全体を見渡しながら、リラックスして作業できるので、いい感じにまとまりますね。シータ波(4Hz~6Hz)で自然に揺らぐ誘導なので、とても自然にリラックス・直感・ヒラメキ・豊かな創造性が発揮できるようになりますね。Recharge(リラックス・リリース・リチャージ)こころと身体に、休息や充電が必要なときのためのトラックです。Hz)に、しっかりと同調することで、癒しと再充電をしていきます。シューマン共振周波数は、リラックス・グラウンディング・バランスと調和・若返り・直感などの効果につながるパワフルな周波数だと言われています。私の場合、集中しすぎると頭に気が上ってイライラしたり、視野が狭くなって煮詰まってしまうことがあるのですが、そんな時に、このトラックを聞くと、すぐに落ち着きが取り戻せます。Gamma(ガンマ)ガンマ波は、ものごとを俯瞰して観たり、複雑な情報を統合して「一つの絵」としてみる、など高度な情報処理をしている時に出る脳波です。非常にクリエイティブなハイパフォーマンス、高度な集中、高度な知的理解、鋭い自己認知、スピリチュアルな洞察力などと関連があることが分かっています。私の場合、たくさんの情報に呑み込まれそうな時に、このトラックを聞くと、脳内にさわやかな風が吹くような清涼感と冷静さが取り戻せます。高い視点に立てるので、「なんだ、こんなところに答えがあったじゃないか」と気づきがやってくることが多いです。ベータ波(15Hz)で始まり、早めにガンマ波(40Hz)まで上昇した後、最後の5分でさらに67Hzまでゆっくり上昇します。Nap(パワーナップ)パワーナップとは、10~30分程度の短い昼寝で、脳と身体の調子を復活させることです。次のような時にお勧めのトラックです。疲れを感じたときはいつでもとても気持ちのいい「川のせせらぎ」が録音されています。疲れた頭と身体が岩清水に洗い流されるような感覚になれるので、私は気に入っています。アルファ波(12Hz)からデルタ波(3.5Hz)へ、そこからさらにデルタ波(1.0Hz)へと誘導します。最後の2分で、アルファ波(10Hz)に戻りますので、リフレッシュした活力を実感できると思いますよ。製品版と同じものの一部です(オレンジ色のボタンを押してください)。ヘッドフォンで聞かれると効果が高まります。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Flow(スティーリング・フロー)は、まだマニュアルの翻訳がありません。NeuroFlow(ニューロ・フロー)仕事の集中力アップなどの実用的な面では、NeuroFlow(ニューロ・フロー)が一番のおすすめです。iAwake社の音源は脳波誘導のパワーが強いので、他社の集中力アップ音源よりも、かなりパワフルで効果が分かりやすいです。僕個人の体感としては、脳だけでじゃなくて、全身の細胞が【同期】して、全身で集中できる感じがします。全身全霊で、物事に打ち込みやすくなりますね。生体エネルギー場から働きかけて脳波を誘導する技術も使われているので、ヘッドフォンをせずに【音量ゼロ】でスマホやパソコンで再生していても、一定の集中力アップ効果が得られます。仕事中に集中力をアップさせたかったのに、これまでの音源は聴けなかった、という方に、ぜひ使っていただきたい音源です。下記サンプル音源は、第2トラック(Calm)です。製品版と同じものの一部です。ヘッドフォンで聞かれると、最大限の効果が得られます(オレンジ色のボタンを押してください)。NeuroFlow(ニューロ・フロー)は4つのトラックがセットになっています。購入されたら下記4つのトラックを聴き比べて、お好みのトラックを見つけて、使い分けてくださいね。●トラック1(Focus):心地よい集中力このトラックは、仕事や勉強中に聞いていれば、かなり高度に集中できちゃいます。脳だけでなく、全身を巻き込んで集中できる感じが、気に入っています。背中とか足先までが、集中の周波数に同調しているのが体感できます。集中力が上がるだけでなく、意識の視野が広がる感じが加わっています。視野狭窄にならない感じなんです。なんでだろう?と思ってマニュアルを読んでみると、生体場誘導で、デルタ波の脳波まで誘導されているらしい。それを知って「なるほど」と思いました。いうのは、デルタ波は、あらゆる現象を、ありのままに観察できている時にも出る脳波なんですよね。身体の動きがキビキビしてくる感触もあるので、運動をされる方や、家事をされる主婦の方にもいいと思います。:穏やかなリラクゼーション寝てしまうくらい心地よい音源です。仕事の合間にリラックスしたい時に聴くと、かなり神経が休まりますね。ヒートアップした思考を落ち着かせて、冷静になりたい時にもお勧めです。これで瞑想するのよいと思います。●トラック3(Joy):喜びとエネルギッシュさこれは、ちょっと不思議で面白い音源でして、アゲアゲの曲でもないのに、なんだか楽しくウキウキするような気分になります。明るく楽しい、いい気分で仕事をしたい時には、オススメめです。このトラックを作った方の遊び心が伝わってきます。●トラック4(Create):創造性、クリエイティビティ、ひらめき体感的には、脳に風が通り抜けるような「さわやかさ」「清々しさ」があります。他のトラックとは違い、とてもきめが細かくて軽やかな集中力が味わえます。それが高度な情報処理につながって、ひらめきを増やすようです。購入の手引きはこちら(このページ下部に飛びます)・iAwake社の製品のマニュアル(翻訳)をメールで送ってください(PDFダウンロード)。Burst(ガンマ・バースト)聴くと、かなり強烈に効きます。どんな体感や効果を感じているのか、僕の個人的な体験をシェアしたいと思います。◆体感その1)エネルギー感がアップする仕事を始めたはいいけど、ちょっとエネルギー感が高まらない、上がらないなあ、って時ありますよね?やる気がないわけじゃないけど、ちょっとエンジンがかからない感じ、とでも言いましょうか。Burstを聴き始めるとすぐに、【全身のエネルギー感が高まる】のが分かります。この「エネルギー感が高まる」というのは、聞きなれない表現かもしれません。新しい表現をしているのには理由があって、「やる気がでる」「モチベーションが上がる」「テンションが上がる」などとは、明らか違う感覚なのです。個人的な体感としては、全身に圧力がかかってエネルギー感が高まる、という感じです。身体も熱くなりますし、ニブニブ(鈍々)だった頭もグググッと働き始めます。水分もたくさん補給したくなります。気分的なものだけじゃなくて、生理的に明らかな変化が起こっているようです。あまりにパワフルなので注意も必要です。Burstを聴くと、その圧力が強すぎてかえって疲れるので、調子の良い時に聴くようにしているほどです。Burstは強力なので、1日1時間以上聴かないでください。週に3日以上聴くと、人によっては躁状態(病的なハイテンション・病的な多幸感)になったり、刺激過剰で参ってしまうことがあります」とあります。確かにそんな注意書きが必要なくらい強い音源です。Burstを聴く際には、十分注意したほうがいいでしょう。バランスが崩れる可能性が高いです。いう方は、ゆっくり休んだ方が自然なエネルギー感が蓄えられます。Serenity(オーディオ・セレニティ)あたりをお勧めします。Burstを週に3回程度聴くだけでも、かなり元気になれると思います(個人差あり)。他社の脳波誘導音源だと、ここまで全身に変化を感じたことはありません。頭が涼しく感じる程度です。「なんでこんなに強烈に効くんだ?」とマニュアルを見てみると、脳波誘導だけじゃなくて、独自の「生体場エネルギー技術」が、かなり濃く使われているようです。「生体場エネルギー技術」って、いかにも怪しいんですけど、強烈に効くんですよね。朝鮮人参など、漢方で滋養強壮薬として使われている成分の生体場エネルギーが配合されているようです(怪しいですよね)。「体が熱くなるのは、この生体場エネルギー技術の影響かも?」とも思います。僕が滋養強壮系の漢方を飲んだ時の体感と酷似しているからです。Burst(ガンマ・バースト)は、その名の通り、ガンマ波を誘導する音源です。ガンマ波というのは脳波の一つですが、知らない人の方が多いのではないでしょうか?30Hz以上の脳波で、高度な認知活動に伴って出現すると言われています。Burstでは、トラック1で脳波を35Hzまで徐々に引き上げ、トラック2でさらに55Hzにまで引き上げ、トラック3では75Hzにまで引き上げます。ガンマ波の特徴の一つは、脳の神経活動が広い領域にわたって同期していることです。「同期」とは、簡単に言えば、脳の様々な部位が調和して働いている状態です。それぞれ勝手に活動しているのではなくて、同時に協働的に機能しているということです。人間の組織でも、「足並みをそろえる」「一致団結する」「スクラムを組む」「一致協力する」ことができると、総力以上の成果が出せますよね。矛盾や衝突がない状態を保つ。大勢がまとまって一方向を向いている。