寝込んでばかりいました。生まれつき股関節が弱く、膝にケガばかりしているこどもで、走ることも遅かったことを覚えています。今では、イルチブレインヨガのトレーニングを続けて40歳を過ぎても全力で走れる自分に感謝です。15年ほど前に婦人科系疾患を患いましたが、体力は15年前よりも向上していると感じます。自分自身の股関節が弱かったので、下半身強化には自信が持てるようになりました。30%超えていました。診断では再検査にならなくなりました。タバコも不味く感じて吸えなくなり、お酒もあまり飲まなくなりました。性格も穏やかになりました。11年前に皆様の健康作りのお手伝いをしたく横須賀スタジオを開設しました。一度いらっしゃってください。