レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンクほうれん草とにんじんのナムルDescriptionほうれん草とにんじんのナムル☆野菜はレンジで下茹でで簡単。大さじ1☆にんにく(チューブの物)5cm☆いりごま大さじ1〜2作り方1☆印の調味料を全てボールに入れあわだてでよく混ぜ合わせおく。2ほうれん草はよく洗って根を切り5cm幅にざく切りにする。にんじんは2〜3mmの細切りにする。3切ったほうれん草とにんじんをそれぞれ耐熱容器に入れる。ほうれん草は2分、にんじんは1分30秒レンジで加熱する。4レンジが終わったらそれぞれ水にさらして粗熱をとる。ザルにあげて水気を手でよく絞る。5合わせておいた☆印の調味料のボールにほうれん草とにんじんを入れよく混ぜ合わせたら出来上がりです。コツ・ポイント野菜はレンジで加熱する時茹で過ぎない事かな。うちは固めがが好きなのでシャキシャキ感残してます。レンジの茹で時間は家庭のお好みで。このレシピの生い立ちほうれん草はお浸し、ごま和え、サラダ、パスタと大活躍。今回はナムルにしてみました。ダシダがいい仕事してます。(7人)20/02/19いつもと違うお味で好評でした。カルビ肉乗っけて丼にしたいっ!tokomama1020/01/03彩り良く美味しく出来ました♪rikihaha19/12/22初めての味付けでしたが美味しくてビックリしました。Reservedもっと追加するには?。