ひとり歩きハイキングの心構え。危険と違いを意識して楽しい山登りを。地図資料ひとり歩きハイキングの心構え。危険と違いを意識して楽しい山登りを。歩く技術(山・森・里)2014.02.19一人でハイキングはとても気楽で、自分のペースで歩けて良いように思えますが、全く自由に振る舞っても良いというわけではありません。それは下界と同じく、常識人であることが前提となります。それから、一人で歩くということは、もしも怪我をしたり、未知に迷ったりしても、自分ひとりで解決しなければならないというリスクがあります。ひとり歩きを長く統けるための心構えが、グループ登山をする時より綿密である必要があります。一人歩きのハイカーは、慎重で細心の注意力をもたなければ、ひとり歩きをしてはいけません。●ひとり歩きハイキングには、強い心構えを持とう●ひとり歩きハイカーには、常識人であることが求められる●ひとり歩きハイキングには、強い心構えを持とうひとり歩きハイキングする上で、一番大事な心構えといえば、なんといっても第三者に迷惑をかけないことです。山中で足の骨を折った時はどうすればいいと思いますか。グループ登山だったら、だれかが助けてくれるかもしれないが、ひとりの場合はだれも助けてくれないことを心得ていなければならない。そこで必要となるのは、自分で足に副木を当てたりするファーストエイドの技術と、這ってでも下りてくる体力と気力です。極端な例かもしれませんが、自然の中では何が起きるかわかりません。起こる可能性をすべて考えるほうが、事故は割りと起きないもの。ひとり歩きハイキングをする場合は、自分の力だけですべてに対処していく、という強い精神力がないとできないと考えます。●ひとり歩きハイカーには、常識人であることが求められる一見、自由そうに見えるひとり歩きハイカーは、水面下ではさまざまな下準備を綿密にしています。山は一生楽しめるスポーツだからこそ、よりよい心構えをもって安全な登山を行ないたいもです。その基本的な条件は・・・1第三者に絶対に迷惑をかけない。すべて自分の責任で行動をする。2自分の登山技術のレベルをつねに客観的に見られるようにし、レベルを超える無謀なことはしない。ひとり歩きハイキングに必要な総合的な能力を日ごろから身につけるようにする。4ハイキングのルート等、計画をかんたんに変更しない。ことがない限り途中で投げ出したり、諦めたりしない。初めがいい加減だと、つぎからもいい加減になってしまう。5天候の悪化や体調の悪い時など無理だと思ったら、道を引き返すか、簡単なルートへ変更する勇気をもつ。山は一年先、二年先でもそこにあり登れるのだから。6わからないことがあったら、自分の判断だけにたよらず第三者にたずねる。遠慮して聞かずに道に迷ったら何もならない。7ほかの登山者のよいところは吸収するように、つねに注意深く観察する。そのためにもほかの登山者との会話を多くし、情報を得るようにする。8ハイキングの計画表を家族ならびに友人・知人に見せ、登山者カードはかならず提出する。9山は場数を踏まないとうまくならない。間をおくといきおい緊張感がなくなるので、定期的に登るようにする。慣れというのが怖いことも頭に入れておくべきだ。10もし万が一、山中で遭難してもつねに冷静でいられるように日ごろから訓練し、事態を正確に判断し、自分の力で切り開く能力を身につけておく。く技術(山・森・里)山の歩き方でペース配分の失敗をしないために心がけたいこと山では自分のぺースを崩さずに、一定のペースで歩き続けることが、パテないポイントとなります。このペースを崩さない歩き方が初心者の場合は、なかなか難しいことです。歩く技術(山・森・里)バテない秘訣は「水」にある!低山でも水筒無しでは登れない初夏を思わせるようなある春の一日は、低山ハイキングが気持ちがいいものです。平地を歩くウォーキングと違って、上り道では汗をかく量が全く違ってきます。あるのが初夏や初秋の涼しい時でも、山道に入って登りだした途端に汗が噴き出してくるこ...歩く技術(山・森・里)一人歩きの山中泊は、やっぱり山小屋泊が便利ワンディハイキングを何回も繰り返しているうちに、ひとり歩き登山に慣れ、もっと長く自然にひたってみたくなったら一泊二日の山行を行なってみよう。それには初心者でも安心して、夜を過ごせる山小屋を利用するのがよいだろう。地形写真家と巡る絶景ガイド2020.02.072020.02.18ワークマン(WORKMAN)メガボストンバッグは買って後悔する失敗商品!2019.09.20大原野森林公園から京都西山ポンポン山2018.09.01水分補給用ハイドレーションのメンテナンス方法2017.12.242017.12.24ヘッドランプのメンテナンス方法2017.12.222017.12.22スポンサーリンク公開記事の検索スポンサーリンクおすすめ情報<山の名著の紹介>つい手にとって読んでしまう選りすぐりの山岳小説。書いた〟山の文学者がの記した足跡を一緒に辿ることができる紀行文。本棚に加えるのも良し、ザックに一冊入れて持っていくのもいい。電子ブックとしてスマホやタブレットで読むのもいい。山が好きなら読んで欲しい山の名著がずらり揃ってます。●ようこそ遊歩紀行へ「小さな発見、大きな感動」これが25年前に私が自然を訪ねる旅を始めた時のコンセプトです。それが「自然を旅する遊歩紀行」のはじまりです。遊歩紀行の発信は、NIFTY-Serveのパソコン通信から始まり、今に至ります。発信する媒体は変わっても、旅のスタイルやマインドは変わっていません。私は、森を歩いているときに木々が軋む音や、風が走る音を聞くと魂の奥がザワザワとしてきます。すると、魂の奥底に「古代の森」を歩いた記憶が蘇ってくるのかもしれません。縄文人であったころ、豊かな森で過ごした日々。そんな記憶のかけらを、覚醒することに癒されるような心地よさを感じます。気の向くままに、自分の五感を頼りに旅をしよう。出会いの経験と感動が、あなたの歩む道を教えてくれるでしょう。※遊歩紀行内に掲載している地図やコース紹介等はかなり古いものもあります。実際に歩く方は書店等で該当地域の最新の地図やガイドブック(発行年が最新のもの)をお求めの上で行動してください。この記事や地図を利用しての事故や遭難等には一切責任を負うことはできません。自己責任で行動をお願いします。※遊歩紀行へのリンクはどのページからでも自由に行ってください。地形写真家と巡る絶景ガイド2020.02.072020.02.18ワークマン(WORKMAN)メガボストンバッグは買って後悔する失敗商品!2019.09.20大原野森林公園から京都西山ポンポン山2018.09.01水分補給用ハイドレーションのメンテナンス方法2017.12.242017.12.24ヘッドランプのメンテナンス方法2017.12.222017.12.22スポンサーリンク公開記事の検索スポンサーリンクおすすめ情報<山の名著の紹介>つい手にとって読んでしまう選りすぐりの山岳小説。書いた〟山の文学者がの記した足跡を一緒に辿ることができる紀行文。本棚に加えるのも良し、ザックに一冊入れて持っていくのもいい。電子ブックとしてスマホやタブレットで読むのもいい。山が好きなら読んで欲しい山の名著がずらり揃ってます。