CycleCAがよくなる病気の一つが、睡眠障害。朝3時に起きる日もあれば、深夜1時に帰宅する日もあれば、深夜便は夜中から勤務開始。これに時差が加わって、体内時計が狂い、寝ても寝ても眠い過眠症や、眠いのに寝れない不眠症に悩まされている方が多いです。Lunaも、どちらも経験済みで、不規則な生活ゆえ、快眠にはいつも悩まされております(>_<)あ〜規則正しい生活をしてみたい(T_T)規則正しい生活をしたくて、CAを辞める人も多いですし、快眠のために、アロマを焚いたり、ハーブティーを飲んだり、枕を変えたり、湯たんぽを使ったり、いろいろ研究しているCAも少なくありません。(Lunaも、CAが果たして御心か、毎日考えていますよ(>_<))それでも、明け方の祈りがなければ、まだCAの生活は楽勝だと思うのですが、これに明け方の祈りが入ると、快眠の難易度はかなり高いと、個人的には思います。それで、いろいろ試行錯誤していたら、こんなアプリを見つけました!!こちらの目覚まし機能は、枕元に置いておくだけで、レム睡眠とノンレム睡眠をしっかり分析し、眠りが浅いタイミングで起こしてくれます!アラーム音も、とっても心地良いです。深い眠りについている時に、けたたましいアラーム音で起こされる不快感がありません。目覚ましがなくても、毎日決まった時間に起きていらっしゃいますし、最近Lunaも、目覚ましなしで、自然と目が覚めるようになりました。早寝早起きは三文の徳とは、昔からある諺です。Lunaも、世界のどこでも、その国の時間で、早寝早起きを実践中。世界のために祈る使命RECOMMENDこちらの記事も人気です。女性の生き方2017.1.12悩める社会人の皆様へ女性の生き方2018.8.12高学歴女子がNGO/NPOで働く時代ABOUTこの記事をかいた人Luna摂理(キリスト教福音宣教会)で信仰生活を送る現役CAです。世界で初めて有人動力飛行に成功したライト兄弟は、牧師の子どもであり、敬虔なクリスチャンでした。時を越えて飛行機と関わるようになったLunaが、鄭明析先生の御言葉と共に各地を飛び回りながら考えたことをお届けます。(1420)摂理(キリスト教福音宣教会)で信仰生活を送る現役CAです。世界で初めて有人動力飛行に成功したライト兄弟は、牧師の子どもであり、敬虔なクリスチャンでした。時を越えて飛行機と関わるようになったLunaが、鄭明析先生の御言葉と共に各地を飛び回りながら考えたことをお届けます。著作物一切は福音の伝播、信仰、教会の親睦、宣教、伝道の目的に創作され、著作権が保護されており、本来の目的以外の用途に使用される場合は、関連法令に抵触する可能性があります。