・コミュニケーション能力を向上させる。・気遣いはマニュアル化して丸暗記する。・おしゃべりのためにワーキングメモリーを増やす。4桁数字の引き算、三単語しりとり、映画のセリフを10秒後に答えるなど。・話題のテーマごとに台本を作って丸暗記し、自然になるまで発音する。ロールプレイングして練習する。・デートは目的意識を持つことで上手くいきやすい。・新しいところは苦手なので事前に下見をしておく。・服装はプロにコーディネイトしてもらう。俺のうつ病体験記23歳でIT企業に就職。一年半働いた後うつで休職。