4ステップが基本です。今回は離乳食完了期から次のステップ幼児食へ移行するときの目安や幼児食の調理ポイントなどをご紹介します。(生後12~18ヵ月ころ)は、1日3回の食事と1日1~2回の補食を必要に応じて与えます。母乳や育児用ミルクは、食事がしっかり摂れるようになってくると徐々に減ってきますので、状況に応じて与えたり、牛乳に切り替えていきましょう。この食事のリズムが安定し、形のある食物をかみつぶすことができるようになり、エネルギーや栄養素の大部分が母乳または育児用ミルク以外の食物から摂取できるようになったら離乳の完了です。母乳や育児用ミルクは、一人一人の子どもの離乳の進行及び、完了の状況に応じて与えます。※「離乳の完了」は、母乳または育児用ミルクを飲んでいない状態を意味するものではありません。【離乳食が終わったら幼児食】やっと離乳食が終わり、「大人と同じ食事で大丈夫でしょ??」と思いがちですが、まだまだ同じようには食べられません。そのため大人と同じ食事を受け入れる準備期間として「幼児食」が必要なのです。前歯でかじり取り、奥歯が少しずつ生えてきて奥歯でかみつぶしてように食べられるようになってきたら幼児食へステップアップしていきましょう。噛む力や消化機能などはまだまだ未熟です。子どもの成長に合わせて食べやすい大きさ、かたさに気をつけ、離乳食に引き続き薄味を基本にすすめます。1日3回の食事と1~2回の補食(おやつ)を定着させ、規則正しい生活リズムを整えましょう。幼児期はスプーンやフォークをだんだん上手に使えるようになってくる時期でもあります。手づかみ食べと合わせながら見守ってあげてください。●薄味に心がけよう幼児期は、味覚を育てるのに大切な時期です。塩分の摂りすぎに注意し、調味料に頼ることなく、素材が本来持つ「うま味」を味わうことが大切です!●いろいろな味や食材を食べさせようかたい食べ物を歯でつぶし、それぞれの食物の持ち味や香り、食感などさまざまな感覚を感じとることができるようになるので、食べられる食材や使える調味料の種類が増えてきます。いつも同じ味つけや食材では飽きてしまうので、食の幅を広げてあげましょう。●子どもの成長に応じて食べやすい大きさ、かたさにする咀嚼機能が未熟である幼児期は、口に取り込まれた食べ物の特徴に応じて、噛む強さや回数など食べ方を変える経験を積み重ねて、だんだん上手に食べられるようになっていきます。奥歯が生えていない噛めないうちから、かたい食べ物を与えると噛まずに飲み込んでしまう癖がつき、逆にやわらかい食べ物ばかり与えると、噛むことを覚えることができません。成長に合わせて少しずつ食べ物のかたさを増していくことが大切です。用意するとgood!●食に興味を持たせようお気に入りのキャラクターの器を選んだり、盛り付けをかわいらしくしたり、ご飯に青のりをプラスしたり、ちょっとしたことで子どものテンションは上がります。ベランダで家庭菜園をしたり、買い物に行って食材を選んだり、野菜を洗ってもらったり、食に興味を持ってもらえるような工夫をしてみましょう。●食べることを子どもに強制しない!子どもが食べないとついつい「食べなさい!」、「食べないとおやつはあげないよ!」などと言ってしまいがち。強制されると食事が楽しくなくなってしまいます。幼児期は何より、楽しく食べることが大切です。食べられないときは「今度は食べられるといいね」とサラッと流して次に期待しましょう。そのほか、食事のリズムや環境などにも気をつけてあげてくださいね!離乳食完了期から幼児食への移行時におすすめ!【しらすのチーズトースト】<材料(1人分)>ロールパン・・1個しらす干し・・大さじ1(10g)マヨネーズ・・小さじ1/2青のり・・少々スライスチーズ・・1/2枚<作り方>ロールパンは5等分の輪切りにするしらすは湯通しして水気をきる(2)にマヨネーズと青のりを加え、混ぜ合わせるパンの上に(3)を均等に塗り、チーズをのせる(4)をトースターで2~3分焼くマヨネーズと青のりがベストマッチングです♪いかがでしたか?心身ともに急激に成長する離乳期から幼児期。2016』授賞式に、特別プレセンターとして登場し、外食や好きな食べ物についてコメントした。芸能人部門』にて「ベストクッキング賞」を受賞した。19.9キロの減量に成功した森永卓郎氏、「デブでいいことってあんまない!」3月2日、経済アナリストの森永卓郎氏が、マイナス19.9キロのダイエットに成功したことを、都内で発表。減量前に撮影した自身の等身大パネルと並んで、劇的に変化した身体をアピールした。未来のドクメンコンテスト』が開催された。当サイトに掲載の記事・見出し・写真・画像の無断転載を禁じます。!ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。