嬉しくもあり、セツなくもあり。23:24昨日は軽かった足が、今日はかなり重く感じた。昼に続いて帰宅ランでも負荷をかけたせいだろう。その中でも、まあ頑張れたのじゃないかな。直前まで雨が降っていて、濡れるのを覚悟してたけど、ちょうど雨があがって、空気がとても澄んでいた。そのせいか、足は重く感じたけど呼吸は楽だったように思う。水曜日で、富士森練習のあとで具合が悪くなった。バリウムの後に飲む下剤が合わないのだと思う。生活習慣病検診の日は、いつも調子が悪くなる。夕食後には最悪の状態に陥って、ブログもまともに書けなかったっけ。なんか、明日がコワイな。1週間くらい前にモノレールの窓からハッケン!立川南駅に着く直前に、何気なく外を眺めていて見つけた。三色ねじり棒と「カット500円」の文字。「カット500円」って、ウソだろー。今まで1000円カットで節約していたけど、さらにその半分だ。安ッ!!先週の木曜日、さっそく行ってみたけど、500円は60歳以上で、一般は700円だった。それでも、1000円カットよりだいぶお得。その理容室は7時までで、すでに閉店した後だった。今日は仕事を早めに切り上げ、6時40分に到着!前にお客さんがひとりいたけど、ちょうどカット終了。待たずに切ってもらうことができた。切ってくれたのは女のひと。不安だったので、切る前に細かく注文。1000円カットみたいなのを想像してたけど、むしろ普通の理容室に近かったかな。当然のことながらシャンプーとか髭剃りなどはナシ。切り終わってから、気になるところも手直ししてくれた。約15分でカット終了。「えっ、マッサージまでしてくれるんですか!?」その方、整体師の資格を持っているのだとか。700円でマッサージまでついてるとはこりゃ、たまりませんな。話が弾んで、20分もマッサージしてもらっちゃった。いやあ、キモチ良かった...。髪を短くしてサッパリしたし、マッサージで肩も軽くなったし、しかも、700円だし。COCOのトリミング代の1/10の値段、達成ー!!やったーーーっ!!嬉しくもあり、やや、セツなくもあり。......ま、いっか。last2km:03:28.15)(帰宅ラン)会社から、18.0km。7.5%筋ト:Px6、Sx6。|ひろさんって、こんなオッサン。'06年6月、10Kmレースで惨敗。悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。その過程を記すためにブログを始める。一年後のレースでリベンジを果たせず。'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。4年越しでようやく目標達成!しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。次の目標は当然、「32分台で優勝する!」そんなおれも、ついに50歳。[ALT-DESIGN@clip].。