異動により、24時まで残業、土曜日出勤は当たり前という時代でした。この頃に市内の精神科の門を叩きました。食生活は乱れに乱れていましたが、体重は減少傾向でした。パニック障害と診断されたのもこの頃です。上司に精神科に通っていることを相談したところ、元々の部署に戻してもらいました。体重増加を辿る一方だったので、心機一転、ダイエットを決意しました。ウォーキング+レコーディングダイエットの成果が表れたのか、徐々に体重が減少していきました。悪夢の突然の異動がまたやってくるのです。仕事は何とかこなしているものの、完全に鬱状態でした。食事を摂るととにかく胃がもたれ、気持ち悪く、食欲は全くありませんでした。そのため、体重は減少する一方でした。休職から結果、退職になり、就職活動を始めた時期です。レコーディングダイエットでとにかく毎日、体重を記録していましたが、制御できず、増加する一方でした。続いてレコーディング、オカラパウダー、アマニ油、色々試しましたが、あまり効果はありませんでした。緩やかではありますが、減少傾向ではあります。恥ずかしながら、リアルな数値を公表してしまいました。これだけ増減があると、衣服に困ってしまいます。そのため、これ以上は増えないようにしたいものです。うつ病と体重の増減は関係性があるのかもしれないあくまで私個人の経験ですが、それは薬なのか、メンタルによるものなのか、元々の体質なのかは分かりませんが、体重の増減との闘いであったことは事実です。どちらかと言うと、鬱真っただ中のときは、食欲が無く、また胃がもたれやすく、食事がとても億劫になりました。そのせいか、体重は減る傾向でした。最前線から離れると、少し気持ちが落ち着くのか、体重は増えていく傾向にありました。増えるのは簡単、減らすのは困難、これは身に染みて感じております。有効だったのは、レコーディングダイエット、とにかく毎日の体重を記録して、目の届くようにする。定期的なウォーキング。激しい運動を無理にしてかえって食欲が沸いては本末転倒です。気が向いたらですが、ダイエットブログもやってみましょうかね。タイトル通り、何を血迷...2019-05-15社会復帰して11ヶ月たちました。CX3を評価【日記】デミオスカイアクティブDEJFS型を車検に出しました。はてなブログProうつ病にて入院、休職を経ていきなりの退職勧奨、ゼロからの転職活動にて現職場で社会復帰しました。妻からは家計管理を任されており、少しでもお小遣いアップできるよう模索しております。読者になる最新記事ミニバンそして日産セレナ購入記2うつ病サラリーマン、タマホームで注文住宅を建てるミニバンそして日産セレナ購入記1私個人の感想です、金運を上げる方法【家計管理】もうすぐ、マキシマムザホルモンのライブが近づいております。(3)月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。