玄関のドアを開けるとき「今日も素晴らしい日にしよう」と口ずさむ。玄関のドアを開けるとき「今日も素晴らしい日にしよう」と口ずさむ。ニートの就職活動を支援する30の言葉ニート最初からスタートダッシュを期待するのは、ナンセンス。時間をかけない偉業もある。スタートダッシュも偉業の1つだ。人生のスタート地点は、どこにあるのか。結婚はゴールではない。別れた後に心がけたい30のこと失恋・別れ恋人と別れたら、新しい人生のスタート。本当のスタートは、ゼロからではない。マイナスから始まるものなのだ。心も体も若返る30の生活習慣2224玄関のドアを開けるとき「今日も素晴らしい日にしよう」と口ずさむ。ダッシュスタート玄関1日は、最初が肝心です。気持ちのいい朝を迎えると、昼も夜も気持ちよく迎えられます。スタートダッシュがよければ、昼も夜もその勢いで乗り越えやすくなりますね。スタートダッシュはどこでつければいいのでしょうか。「玄関のドアを開けるとき」です。仕事や学校へ向かうため、玄関のドアを開けるときに次の言葉を口ずさんでください。思うのではなく、実際に声に出すことがポイントです。声に出すことで現実に変わります。声に出すことが、まず現実を変えることです。その意気込みがあるかないかで、1日のリズムはまったく変わります。いいスタートダッシュを切ることで、1日全体のリズムがよくなるのです。心も体も若返る生活習慣(24)朝にスタートダッシュをする。生活の中に鏡がある人は、老けにくくなる。懐かしい音楽は、現代のタイムマシン。ハイテンポの音楽を聴けば、気持ちよく朝をスタートできる。顎をあと2センチ上げるだけで、視界に入る景色は変わる。「後から調べよう」と頭で覚えるのではなく、具体的にメモを取る。人の忠告は素直に聞こう。頑固は老化への入り口。積極的に外出すると、刺激によって若返る。節約の長所と短所に、メリハリをつけよう。本は衝動買いをしてもいい。買ったその日のうちに読み始めること。いつもより明るい服を着ると、身も心も若返る。新陳代謝は皮膚だけではない。洋服も新陳代謝ができる。新鮮な水を飲んで、心も体もリセットしよう。教室に通えば、知識も美意識も向上する。悪態をつく人とは、さようなら!尊敬できる人を見つけようとする習慣とは、意識を上向ける習慣。自分の体を使って、どう生きるかが重要だ。フレッシュな果物には、命が宿っている。勉強が当たり前の習慣になっている人は、いつまでも若々しい。目標がある人は、いつまでも若い。ゴールに向かっているうちは大丈夫。ゴールを達成できたときが危ない。買い物の失敗は、授業だと考える。失った金額は、授業料だと考える。普段着こそ、あえてランクの高い服を着る。満員電車で手足の自由がなくても、頭の中の自由だけは残っている。口角を変えるだけで、印象はがらりと変わる。玄関のドアを開けるとき「今日も素晴らしい日にしよう」と口ずさむ。生活の中に鏡がある人は、老けにくくなる。便利な道具とは、さようなら。メールが普及しすぎた今だからこそ、手書きの手紙の温かさがよく伝わる。同世代以外の友達を作ろう。セックスの話をしている恋人夫婦ほど、仲がよくなる。お風呂の工夫で、体と頭の健康を同時に保つことができる。健康のためになる30の散歩術なぜ、老いるときには、あっという間に老いるのか。散歩の楽しみ方に気づく30のポイントなぜ歩くと、疲れが取れて、元気が出てくるのか。早朝の散歩習慣のすすめ人類は、頭を使うことで、生存競争を勝ち抜いた。頭のよさは、生まれつきではない。元気に長生きしている人には、秘密の習慣がある。「いつかやろう」と思っている人は、永遠にすることはない。玄関のドアを開けるとき「今日も素晴らしい日にしよう」と口ずさむ。積極的に外出すると、刺激によって若返る。5健康くよくよ悩む暇があるなら、とにかく歩け。普段着こそ、あえてランクの高い服を着る。新陳代謝は皮膚だけではない。洋服も新陳代謝ができる。「美しい花だ」そう思える人は、幸せだ。9健康テーマを決めて歩くと、カラーバス効果が起こる。真面目な人は、ジョークが加われば、最高だ。