声を出しながら、指を入れ替えます。上半身は、「グー・パー」と言いながら、腕を開いたり閉じたりします。下半身は、「グー・グー・パー」と言いながら、ケンケンパのリズムで足を開いたり閉じたりします。手は「グー・パー」の動き、足は「グー・グー・パー」の動き、声は「グー・グー・パー」で動かします。本名、簗瀬寛(やなせひろし)さん。「大人ための体操のおにいさん」です。介護の「ご」+予防の「ぼう」=「ごぼう」先生。奥様の「ごぼうみたい」と言われたのがきっかけで、「ごぼう先生」を名乗ることなったそうです。地元の愛知県岡崎市でデイサービスを運営。どの年代の人も楽しめるごぼう体操を考案。全国300以上の高齢者施設で、体操指導も行っています。体操の本やDVDも出版されています。サロン】口腔・自力・できなくてあたりまえ・ボール・棒・タオル・朝・スポーツ・すぅはぁ・おにごぼ<0>よかったらこちらもどうぞ。ジョブチューン薬味SP!認知症予防に海苔!海苔オクラ肉巻き&バター焼きレシピ梅ズバ!きくち体操で若返る!?シニアに人気の体操5つソレダメ、ウエストが細くなる簡単体操!フリパラツイスト&肩くるり体操スポンサーリンクレクタングル大レクタングル大シェアするツイートフォローするリンク広告ふう関連記事ソレダメ、ワンパン料理!ビックシューマイ&たこ焼き&総菜パンレシピ2018年10月3日放送。...記事を読むソレダメ秋の味覚の見極め方&料理法!さんま・レンコン・かぼちゃ・リンゴ・柿2018年9月26日放送。オードリー・春日がさんが新婚旅行の下見も兼ねて台湾へ。飛行機+宿泊+食事、...記事を読むソレダメ!天ぷらをフライパンで作るワザ、名店てんぷら阿部が伝授2018年5月16日放送。名店が伝授、天ぷらの格上げワザ。フライパンで少ない油で作る天ぷらを、「てんぷら阿部」の奥村さんに教...記事を読むソレダメ!パン祭り!名店のプロが教える技!玉子サンド&クロワッサンの復活法2019年4月10日。プロが教えるパンの新常識や格上げ技や、おすすめパンが紹介されま...記事を読むソレダメ腹ペタ体操のやり方!3日で-6cm「奇跡の3日腹ペタ」2019年5月29日。お腹があっという間に解消する「腹ペタ体操」が紹介されました。2月は引っ越しなどで人の出入りが多くなり、3月に向け、空き巣被害が多発する時期。みなさん、空き巣...記事を読むソレダメ・骨盤の歪みを治す骨盤体操!頭痛・肩こり・ぽっこりお腹改善2019年2月27日。骨盤の歪みチ...記事を読むソレダメ!長寿遺伝子活性化&ホルモンを増やす!アーモンド・生姜で健康に2018年11月28日放送。長寿ホルモン活性化&長寿ホルモンの増やし方。...記事を読むソレダメ、カツオのたたきをフライパンで!自宅で簡単レシピ2018年9月26日放送。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。