アラフォー最後のダイエットスマートフォン用の表示で見るアラフォー最後のダイエットアラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。記念献血これまで、とにかく何事も継続できないわたしが、無事ダイエットを100日継続することができたので、お役に立てばと思い、記念に先日献血をしました。www.lastdiet45.com糖質制限ダイエットを始めて、体重が50kg未満になったため、今回は200ml全血献血を行いました。本来は、50kg未満18歳以上の場合は、需要が多い成分献血を推奨しているようなのですが、会社帰りに行ったために時間がかかりすぎるという理由で、200ml全血献血になりました。上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。LINK献血結果とは日本赤十字社では、献血にご協力いただいた方々への感謝の気持ちとして、7項目の生化学検査成績および8項目の血球計数検査成績をお知らせしています。これらの検査成績はいずれも通知を希望された方を対象とし、献血後おおむね2週間程度で親展(書簡の郵便)にてご通知します。生化学検査および血球計数検査欄に記した基準値は、献血された方々の検査結果から算定したもので、正常または異常を表すものではありません。HTLV-I抗体検査の結果通知を希望された方には、異常がでた場合のみ献血後1ヵ月以内に親展(書簡の郵便)にてご通知します。受付時に、すべての通知を希望しました。2週間ほどで結果が送られますと説明がありましたが、実際には3営業日でメール通知がありました。詳しくないので、数値だけを見ても正直よくわからないのですが、MCVとPLT以外は、とりあえず基準内におさまっているということで、一安心です。糖質制限ダイエットについては、いろいろとメリットデメリットがネット上にあふれかえっているために不安になることもあります。わたしも自己流の糖質制限ダイエットを3ヶ月も続けていたため、何か体の中でよからぬ変化があると怖かったのですが、今のところ大きな変化はないようです。栄養状態も問題ないようですし、糖尿病の指針になる値も基準値です。4月に行った会社の健康診断では、コレステロール値が基準値より高かった記憶があるのですが、今回の検査では基準値に入っています。健康診断結果は捨ててしまったのですが、残しておくべきでした。若干、鉄分が足りていないような感じがしますので、今後一段と栄養バランスを重視して、糖質制限ダイエットを続けていきたいですね。献血に対する感謝である検査結果ですが、参考にさせていただけるのはありがたいことです。開始時153cm、52.5Kg、33%(推定)。