お水飲んでいますか??|ダイエットスタジオPBクラブのブログメールフォームダイエットスタジオPBクラブのブログ広島で加圧トレーニングを中心にダイエットに特化したトレーニングを行っております。プロフィールAuthor:PBクラブダイエットスタジオPBクラブのブログへようこそ。当スタジオはダイエットに特化したトレーニングを行っております。加圧トレーニングやマスターストレッチなど様々なトレーニングをお客様に合わせてご提案。皆様、効果を実感できて楽しくトレーニングがされてます。一緒にトレーニングしましょう。管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコードお水飲んでいますか??おはようございますPBクラブです!!カープがんばれ(>_<)今年はどうなることでしょうか?今日は水分補給について少し(*^_^*)美容のため、またトレーニングのパフォーマンスアップのためにしっかり水分を取る方も多いと思います。気をつけなければならない点もあります。飲みまくればよいわけでもないし、バランス良く水分補給することが大切!一日の目安は約2リットル(^O^)を何回かに分けて飲むこと、それと野菜や果物にも水分は含まれています。́Д`)(ごくまれなケースです)のどが渇いたと感じた時が脱水のサインなのでその前からこまめに補給を行いましょう(^O^)/それでは本日もよろしくお願い致しますm(__)mいつもご愛読いただきありがとうございます!Tweet関連記事タイトルなしタイトルなしヨガの先生にボクシング令和になりますね(*^^*)タイトルなし↓ブログランキングに参加しています。