おひとりさまの誕生日。寂しくなったら、思い出してほしいこと。おひとりさまおひとりさまの誕生日。寂しくなったら、思い出してほしいこと。寂しさや孤独との付き合い方2018.08.04一人暮らしをしている自分を、想像してみてください。誕生日の夜に、部屋の電球が切れてしまい、真っ暗な中で孤独に過ごさなければならなくなったとしたら......どう思いますか?実はこれ、私の実体験です。最近、キッチンの電球が切れたときに、数年前のその夜のことを思い出しました。おひとりさまで誕生日を過ごすというと、寂しい印象を持たれがちですよね。落ち込んでしまう人もいるかもしれません。それなのに、あの誕生日の夜の出来事は、今も私を明るく照らしています。?これからその理由について、お話いたしますね。目次おひとりさまの誕生日の思い出バースデーブルーを感じたら、心のスイッチを入れてみよう。今はちょうど真夏ですが、私が生まれたのは真冬です。したらこの文章を、クーラーの効いた部屋で読んでいるかもしれませんが、コタツがある部屋を想像してみてください。(暑苦しくて、ごめんなさい)私はもちろん、一人暮らし。前述の通り、自室の照明は切れています。隣室から漏れる灯りだけを頼りに、ぼーっと燃えるコタツに足を突っ込んで、黙々とごはんを食べていました。片方の足首には、真っ白な包帯がグルグル巻かれていました。数日前に怪我をして、靭帯が切れてしまったためです。歩くことはできたものの、遠くまで外出したり、足場の悪いところに立つことはできません。いつもだったら、ひょいっとディスカウントストアまで電球を買いにいって、すっと椅子の上に乗っかって、電球を替えることができるのに、それを行うこともできませんでした。「ああ、今日は誕生日なのに」たった一人で、コタツで背中を丸めながら、溜息をこぼしそうになりました。ところが、その時、ひらめきました。私は立ち上がって、戸棚からロウソクを取り出しました。100均で買った、シンプルな白いロウソクです。それを、コタツの上にのせて、しゅっとマッチを擦りました。ロウソクにふわっと火が灯り、暗かった部屋がうっすらと明るくなりました。足首の靭帯が切れてからというもの、生活が不自由になり、緊張した日々が続いていました。会社に行くだけでも一苦労で、家事も最低限しかできません。張りつめた緊張の糸が、ロウソクの灯りに照らされているうちに、静かにほどけてゆくのを実感しました。「お誕生日おめでとう」そんな思いが、ふつふつとこみ上げてきました。バースデーブルーを感じたら、心のスイッチを入れてみよう。これを読んでいるあなたも、もしかしたら今日がお誕生日かもしれませんね。ひとりぼっちだとしたら、寂しさを抱えていたとしても、おかしなことではないと思います。バースデーブルーという言葉も、あるくらいです。私もあの夜は、妙に心細かったのを覚えています。大人になってからは、誕生日のお祝いの言葉をもらうだけでも、なんだか照れ臭くなりましたが、心のどこかではお祝いしてほしい気持ちが未だにあります。それでも、あの夜のことが、不思議と明るい記憶となって残っているのはなぜか。それは、心のスイッチを入れ替えることができたからだと思っています。「誰も誕生日を祝ってくれない」と嘆くのと、「一人でも誕生日が祝える」と喜ぶのは、同じ孤独であって感じ方が違いますよね。ロウソクに火を灯すことで、心のスイッチがパチンと切り替わって、真っ暗だった気持ちにも、パッと明かりが広がったのかもしれません。今日がお誕生日のあなたへ。(もしくは、数日後、数か月後にお誕生日を迎えるあなたへ)おめでとうございます。一人でいて、暗い気持ちに囚われそうになったら、心のスイッチを探してみてくださいね。あなたの明るい未来が、広がりますように。※一人暮らしを長く続けるだけでも、すごいこと。よかったら、こちらの記事も参考にしてください⇒一人暮らし10年以上のあなたへ。がんばる自分を褒める3つの方法。寂しさや孤独との付き合い方シェアしていただけると嬉しいです。...2018.12.14寂しさや孤独との付き合い方おひとりさまでも寂しさに強くならないで。孤独は魅力になります。おひとりさま生活が長くなると、多かれ少なかれ、孤独を抱えていると思います。なかにはその孤独が重すぎて、こんな風に感じている人もいるかもしれませんね。寂...2018.05.04寂しさや孤独との付き合い方ひとりぼっちが寂しいのは、優しさを返しきれないからか。ひとりぼっちで寂しいときは、どんなときでしょうか。「寂しい」という単語を辞書で引くと、こんなことが書かれています。(1)あるはずのもの,あってほしいものが欠けていて,満たされない気持ちだ。(2)人恋しく物悲しい。一人暮らしで寂しい夜は、プライベートな時間を大切に。一人暮らしをはじめた友達に、生活はどうかと聞いてみると、わりとよくこんな言葉が返ってきます。寂しい人と寂しくない人の違いについて...どうしたら心が楽になる?「寂しい人」と「寂しくない人」の違いについて、ずっと考えていました。一人暮らしをしていて、「寂しくて耐えられない」という人もいれば、「寂しくても大丈夫」という人もいますよね。「寂しくないし、一人の方がいい」と...2018.06.06権利の熱気球ゲームは、大人がやるから面白い。