この講座は西武信用金庫さまの助成事業で開催させていただいています。今回の講座ってすごいんですよ。何がすごいって?ふつう、講座開催の運営って、主催している団体がすると思うじゃないですか。今回のこの講座は違うんです。開催までの準備も含めて市民の力(産後クラス卒業生)で運営しました。チームとして名乗りをあげてくれたのは、「トコTama☆ボニータ」のメンバー、おがきょんちゃん、きびちゃん、まいまい、タミー、えりちゃん、ゆみちゃんの6人が主体となって開催準備をすすめてきました。受付開始のその日中にお申し込みが相次ぎ、満員御礼になったときは興奮^^前のめりに参加申込みくださったみなさまにお会いできるのが楽しみでした!●「こ、これは修行だ!」カップルで産後のリハビリ●いよいよ、迎えた当日!「痩せたい!(男性)」「運動不足!」「産後クラスに参加してよかったので、それをパートナーと共有できるのが嬉しい!」、「妻が楽しそうにクラスに通っているので気になっていた」という声も。バランスボールを使って体を動かしていきます。普段は産前・産後の女性を主に対象にしているので、リフレッシュという気持ちで参加されたかたは驚いたかもしれません。これは、産後の女性のリハビリ。体の回復を目的としているエクササイズですので、しっかり負荷をかけていきます。後半は、「シェアリング」。体を動かした後は、頭を使っていきます。子どもがうまれ、母になった、父になった、「人生・仕事・パートナーシップ」について考えて言葉にしていきます。子どもが生まれると、環境も変化する。その変化に対応するには、たとえ夫婦どうしであっても、「あうんの呼吸で!」とか「察してほしい」とかでは伝わらないので、具体的に言葉で伝えるということが必要になってきます。いえ、なかなかこれからの人生について話すきっかけがないし、気恥ずかしいんですよね。面と向かって、一緒に暮らしてる相手に自分の思いを伝えるって。「言わなくてもわかってるかな?」と思ったり、産後で体力が落ちていると女性側は伝えるのも面倒になったり、「どうせあいつに言ってもわかってくれない」「仕事で忙しそうだから悪いし」「もしも言ってケンカになったら傷つくから」なんて先回りして考えて、言いたいことをひっこめちゃったり。講座ではたった3分だけど、相手の話に耳を傾けます。「思いを聞いてもらえたのが嬉しかった」、「普段、よく話しているけど、相手のしらなかった一面をしれた」、「妻の趣味が多彩だなと改めて思った、自分も探していきたい」、「面と向かって話すって気恥ずかしかったけど、こういう時間は意図的に作っていきたい」という声も。家に帰ってからも、伝えたいことは「言葉」で伝えてみてくださいね。参加くださったみなさま、トコTamaのみなさま、今日はほんとうにありがとうございました!また、ぜひお会いしましょう~!!講座後の振返りは、東村山でとれたお野菜をだしてくれるカフェ、クリーズにて。ごはんもケーキも、美味しかった~!!***熱気伝わる開催報告、いかがでしたでしょうか?今回実行委員をつとめてくださいました「トコTama☆ボニータ」のみなさんのFacebookページはこちらです。西武信用金庫の助成金事業のカップル講座は残り2回、中央区(5/18(日))、中野区(5/31(土))にて開催いたします。中央区開催分は定員になり受付終了となりましたが、キャンセルが出た場合は追加募集を行います。中野区開催分は4/30(水)より受付開始いたします。現在達成率54.6%!(4/21現在)『産褥記3』制作費へのご寄付と情報シェアへのご協力をお願いいたします出産後1ヶ月間の「産褥期(さんじょくき)」は、特に養生が必要な時期。この時期の母親は心身のダメージを受けながらも新生児の世話に追われています。不調や周囲からの孤立は、産後うつや児童虐待の原因となることも...。産後の母親の現状を広く伝える1冊にしたいと考えています。『産褥記3』を一人でも多くの産後女性やパートナー、出産後の母を支えたいと思っている方々にお届けできるよう、ご寄付、そして情報のシェアへのご協力をよろしくお願いいたします。◎マドレボニータの各種講座開催予定はこちらからどうぞ◎リーフレット『妊娠中~産後の過ごし方ガイド』普及にご協力ください▼詳細ページよりPDFのダウンロードもできますhttp://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=13613◎"gooddo(グッドゥ)"からの応援も引き続きお願いします。▼「毎日応援クリック」は10位以内に入ることで毎週6000円の支援となります。【マドレ☆タイムズvol.11】『マドレな人々』にマドレ男子登場!メールマガジン『マドレ☆タイムズ』購読登録受付中!(無料)マドレボニータでは「マドレボニータのことがもっとわかる!」月刊メールマガジンを配信しています。マドレボニータの教室・講座にお申込みの方とNECワーキングマザーサロンまたはサミットにご参加いただいた方にお送りする他、購読をお申込みいただくことでもお読みいただけます。配信から1ヶ月を経過したバックナンバーは公式ブログに順次掲載いたします。ブログに掲載されていない最新号は、購読をお申込みいただいた方のみご覧いただけます(購読申込完了メールにて最新号特別公開ページのURLをお知らせします)。「マドレボニータのことがもっとわかる!」メールマガジンです。『NECワーキングマザーサロン・メールレター』をご購読いただいていたみなさまへこれまでお送りしていた『NECワーキングマザーサロン・メールレター』に代わり、今月より月刊の『マドレ☆タイムズ』をお届けいたします。購読にかかわる各種お手続きが必要な方は、文末をご覧くださいませ。ボニータ(以下B):はーい、ボニータよ。今回の『ボニータの部屋』は、ゲストに事務局スタッフの卜部眞規子a.k.a.マッキーをお迎えしてお届け。ようこそボニータの部屋へ。マッキー(以下M):急に「徹子の部屋」展開ですね。奈良の我が家へご招待する予定が、アパートの湿気がすご過ぎてお呼びできず、申し訳ないです。B:湿気はアフロの大敵だからね。引っ越しなさいよ、あなた。M:えー!引っ越したばかりなんですよ。B:というわけで、今日は『第2回マドレ☆オープンハウス~産後セルフケアインストラクターについて語る会~(以下MOH)』にスタッフとして参加するために上京しているところなのよね。そもそも何で「産後セルフケアインストラクター」について語るのかしら?M:マドレボニータのメインとなる事業が「産後のボディケア&フィットネス教室」で、私自身もそこで知ったのですが、マドレの入り口のようなものだと思うんです。入口がイッパイある方が、たくさんの人に出逢える。そのためにはクラスを増やす、開催するインストラクターの数を増やしていきたいんですよね。B:インストラクターも高齢化の波が押し寄せて来てるらしいしね。M:えっとえっと、そそそそうですね。後のことを考えると、今20代のインストラクターがいるといいなーって。B:要するに、10年後にはみんなババアになるっていうこと?M:そんなこと言ってません。やめて下さい、煽るのは!B:で、今回は会員さんの方たちが参加されて、どんな話が出たのかしら?M:みなさんが産後クラスOGというわけではなくて、純粋に「職業」として見てくださって意見を出してくれたのがすごく新鮮でした。私自身も「この人は!」っていう方に出逢っても、つい「インストラクターになるのは厳しい道のり」と言ってしまうんですが「厳しい」の一言では言い表せない色々なことが込められているんですよね。それをうまく表現できないもどかしさを感じていたのが、今回はざっくばらんに話す中で「厳しい」の真意を探っていけました。B:その真意が知りたいわ!!M:やっぱり一言じゃ言えません(笑)!赤ちゃん連れの「お母さん(敢えて言います)」相手だし、残業もないし、何となくなれちゃいそうに見えるかもしれないけれど、実は赤ちゃんに配慮しつつ、プログラムを進行する現場ってとても緊張を伴うものなんですよね。して「職業」としてとらえると、そのために必要なスキル、鍛練なども自然と考えられました。B:マッキーはインストラクターになるって考えなかったの?M:私、実は運動神経全然なくって!ボールで弾みながらしゃべるっていうのができません(笑)。B:知ってたけれど、敢えて聞いたのよ。休んだりしているから仕事、職業のとらえ方が曖昧になっているかもね。今日はもう時間になってしまったけれどマッキー自身の話もまた聴きたいわ!また来てくれるかな?M:いいとも!...って違う番組になってますよ。