体ちゃんねる体ちゃんねる健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。「無性に甘いものが食べたい!」「今すぐ揚げものに食らいつきたい!!」。そんな衝動に駆られるのは、ココロやカラダがサインを出している証しだという。男女問わずストレスと食の関係性について、「大きく分けて2つの関係性が考えられます」と語るのは医学博士の友常祐介先生。ストレスと味覚の関係に詳しく、現在は産業医として、メンタルヘルスをはじめとした働く人の健康管理に関わっている。エンドルフィンやドーパミンを放出。食べると幸せになるので、落ち込んだときやプチうつを感じたときに効果的。脳にとっての主な栄養源は糖質。甘いものを食べて血糖値が上がることは脳にとっては「快感」になるので、ストレスがたまっているときに食べたくなる。糖質そのものが味覚神経を介して脳の報酬系を直接刺激。エンドルフィンやドーパミンを放出する。ID:IdXQw/JM0手軽にドパミーン出すのに最強なのが練乳、これは揺るぎないねでも、練乳チューチューは抵抗がある、そこでバータスカッチあなたには、チェルシー、あげない。森田剛(40)と宮沢りえ(46)の現在40歳独身「帰っても誰もいない。