3ヶ月でウエストマイナス10cm。アラフォー最後のダイエットスマートフォン用の表示で見るアラフォー最後のダイエットアラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。3ヶ月でウエストマイナス10cm。40代ダイエットでも70cm→60cm達成!2017-09-07認証画像アリ。3ヶ月でウエストマイナス10cm。糖質制限ダイエット100日目ついに3ケタ到達です。100日記念に、朝からウエスト測定してみると、予想外の結果で朝から1人うきうきでした。うれしさで、とりあえず達成記念に認証画像を。上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。LINK40代でも3ヶ月でウエストマイナス10cm。ウエスト60cm達成!画像が荒いのですが、修正なし画像です。上の段は、普通に採寸しました。なんとウエスト60cmです。90日目の時に、測った時に62cmでしたので、それから10日でさらに2cm減していたので、正直自分でもびっくりです。下の画像は、中を凹ませてがっつり絞って採寸してみました。なんとウエスト58cmです。3か月前の自分は、現実逃避で採寸さえしたくなく、正確な記録は残していないのですが、減ったベルトの穴2個分程度を測ってみると10cm以上ありますので、3か月前はウエスト推定70cm以上だったはずです。ダイエット開始前から、少なくともマイナス10cmは達成できたようです。40代とかアラフォーと名乗ってますが、本当の年齢は45才です。アラフィフ領域になって、ウエスト60cmになれるとは、もう奇跡です。LINKホントにマイナス10cm。ウエスト60cm達成。これまで、テレビやネットで、マイナス10cmとか見て、挑戦してはすぐやめてしまって、結局マイナス10cmなんて自分には絶対無理だと思っていました。実際自分が達成できるなんて思いもしていなかったので、ほんと感動ですこの3ヶ月、正確には100日ですね。過去記事に食べたものを、ほぼ全部アップしていますが、糖質制限と言いながらも、旅行中はデザート食べ放題、ご飯おかわりし放題、平日もお土産だからパン食べ放題、お菓子食べすぎといった日もたくさんありました。食べたいものそれなりに食べていたので、そこまで辛い感じなく達成できました。辛くなり過ぎないので、継続できました。毎日ではなくても、とにかく止めずに継続することの大切さを体感しました。継続が力だと思います。開始時153cm、52.5Kg、33%(推定)。利用中の調味料などは楽天ROOMに集めていきます。20:07認証画像アリ。3ヶ月でウエストマイナス10cm。糖質コントロールと献血。ダメすぎるジャンキーすぎる非ダイエット堕落生活も40代ダイエットの現実。ダイエット堕落生活も40代ダイエットの現実。あり】夢じゃないかも40代ダイエットの現実。糖質制限ダイエット40日間の成果。これも40代ダイエットの現実。アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。