一つでは我慢出来ない(笑)2ついただきました^^*これです。12:46ダイエットに、ゴーヤは毎日食べています。豆腐昆布のせと、ゴーヤのおひたしです。それと便秘防止になるパウダーをかけた無糖ヨーグルト。そのヨーグルトは毎日食べています。お昼、平日は甘めのコーヒー1杯と野菜ジュースとプロテイン。夜は豚しゃぶなど、朝のような糖質制限の食事をしています。空腹感を得てからの食事はとてもおいしいです。素材そのものの味が体に染み渡ります。3日間で2キロ減ったので、八月中に3キロ減目標です。進研ゼミ小学生講座・チャレンジの口コミたまひよメイトblogマークがあるものは会員登録(無料)が必要です。お問い合わせ個人情報保護への取り組みについてBenesseLifeSmileとは。