外食パスタ、ピザ、ケーキ沢山!ずっとずっと痩せなかったのに、突然きた!(笑)やせたー\(^^)/なんでー(笑)?食べまくったのに。1910(必要摂取)備考:コメント:年内-10目標。URL/diaries/2010/01/19/13072.htmlプロテインダイエット今日はダンベル体操して近場を30分走ったり昼飯は100カロリーカレーを食べたりした。あとなんと日曜日からプロテインダイエットをはじめたので夜は置き換えて飲んでいます。プロテインダイエットはじめてからまだ体重を計っていません。昼飯は蕎麦と穴子天丼のセットでした。カロリーはあったはず。晩飯は梅茶漬け×2杯。その後、一口サイズのチョコレートを2つ食べた。週の後半は付き合いもあり昼飯を軽くできなかったので若干体重が戻ってしまったので、週末で取り返したい。食べるダイエットは継続するけど。金曜日から外食続きで、ダイエットと思えない食生活になってた今日は夜テニスするし、久々のダイエットDAYだな。テニスURL/diaries/2011/10/24/785186.html今日から昼飯おにぎり2つ。