スポーツ事業など幅広く事業展開しています。rehabilitation夜はしっかり寝れているつもりでも朝方疲れが抜けていなくてなかなか起きられないそんな経験はありませんか?以前のブログでは寝る前の炭水化物摂取で寝ている間に低血糖症状を引き起こしてしまっているという記事を書きましたが本日は睡眠時無呼吸症状を引き起こしている場合をご紹介したいと思います。(SASとも呼びます)は一般的には太っている人が寝ていると舌が気道を圧迫して呼吸が物理的に止まるということがよく知られています。このタイプを閉そく性睡眠時無呼吸と呼びます。よる喉・上気道の狭窄が挙げられます。このタイプは横向きに寝るといびきが止まります。このタイプは数%程度しかいません。呼吸指令が出ないことにより無呼吸が生じます。閉そく性睡眠時無呼吸と違い、気道は開存したままです。場合は呼吸しようという努力がみられません。心臓の機能が低下した方の場合に30-40%の割合で中枢型の無呼吸がみられるとされています。既往がある人これらが要注意人物になります。(ちなみに私は飲酒と暴飲暴食ですw)痩せていても安心しないでください。これはやせている女性にもかかる病気でもあります。30~60代の働き盛りの男性に多い傾向があります。これは脂肪の付き方が上半身につきやすい男性に多い傾向があるようですね。働いていると深夜の会食なども珍しくありません。併発するということが多いようです。10代や20代と比べて10kg以上太ったという人はいませんか?首周りに脂肪がついて気道を狭くしている可能性があります。私自身もそのタイプです。予防するためには適切体重を維持することが大事です。要は太りすぎ注意ということですね。あとはお酒にも注意しましょう。アルコールは筋肉が弛緩します。すると上気道を支える筋肉が緩みいつもは発生しないいびきが生じます。常に飲酒している人は注意しましょう。生じるということは盲点だったように思います。あなたも生活習慣を見直してみてくださいね。本日も最後までお読みいただきありがとうございました。blog.ep-och.comメディカル整体院SpAid伊丹店ご予約はお電話・メール、ホットペッパーでも受け付けております!ホットペッパーでのご予約はコチラから\Google口コミ募集中/下記リンクから投稿お待ちしています!http://g.page/spaiditami/review\LINE@はじめました/URLから↓http://nav.cx/asjqwBqID検索↓@693ceenk\メディカル整体院SpAid伊丹店公式Instagram/https://www.instagram.com/spaid.itami/簡単なストレッチなどの動画をUPしております。4-5-23阪急稲野駅より徒歩4分エポックでは、自費訪問リハビリサービス・メディカル整体院・セラピスト向けセミナーを行っています。はてなブログProエポックのオフィシャルブログです。保険外の訪問リハビリサービス、リハビリテーションセミナーをはじめとする各事業の毎日を綴っています。bodyplus2020-02-25春一番が吹いた。(13)メディカル整体院(伊丹店・天王寺店)はてなブログをはじめよう!EPochさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。