食品クリームチーズパンのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?2018/02/15更新クリームチーズパンのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?クリームチーズパンはクリームチーズを使用したチーズパンのことです。ご存知の方も多いようにクリームチーズとパンの相性は抜群です。そのため、一般的なチーズパンよりもクリームチーズパンの方が好みという方も少なくありません。今回はそんなクリームチーズパンのカロリー、糖質、脂質を紹介します。ここでは、まさに今売れている人気のダイエットサプリメントを、ランキングで紹介しています。クリームチーズパンの脂質はどのくらい?クリームチーズパンのカロリーは高め?太る?痩せる?今回はクリームチーズパンのカロリーをシンプルに考えてみましょう。チーズパン100gに使われるプロセスチーズの重さが16gほどです。プロセスチーズ16gは55kcalほどです。このプロセスチーズをクリームチーズに置き換えることでクリームチーズパンとなるわけですが、クリームチーズ16gのカロリーは55kcalと、プロセスチーズのカロリーと変わりません。クリームチーズパンとチーズパンのカロリーはほぼ同じになるわけです。クリームチーズパンのカロリー:297kcal/100gあたりもちろん、通常のチーズパンとクリームチーズパンでチーズ以外のレシピが違うことも多々あります。目安のひとつではありますが、100gあたり297kcalくらいだと考えておいてください。1個あたりの重量はサイズによりますね。小さめのものなら50g前後でしょうか。なると、1個で150kcal前後。この程度のカロリーならダイエット中でも食べられると思われます。食べすぎには注意しておきましょう。ここでは、まさに今売れている人気のダイエットサプリメントを、ランキングで紹介しています。...続きはこちらクリームチーズパンの糖質は?糖質制限ダイエット向き?先ほどと同じ方法でクリームチーズパンの糖質を考えてみましょう。プロセスチーズの糖質が16gあたり0.2gほどです。対して、クリームチーズの糖質は16gあたり0.4gほどですから、単純に0.2gだけ糖質が高くなります。クリームチーズパンの糖質:33.4g/100gあたりとはいえ、0.2gの差が霞むくらいにチーズパンはもともと高糖質です。チーズとは関係ない部分で約34gの糖質を持ちますから、チーズの種類を変えても同じこと。結局は糖質制限ダイエットに向きません。クリームチーズパンの脂質はどのくらい?脂質も同じ方法で考えてみましょう。プロセスチーズ16gの脂質は4.7gほどです。対して、クリームチーズ16gの脂質が5.3gほど。クリームチーズパンの脂質はチーズパンの脂質よりも0.6gほど高いことになります。クリームチーズパンの脂質:12.2g/100gあたり一般的なフランスパンが100gあたり1.3gですから、クリームチーズパンの脂質は高いと言えるでしょう。いえ、通常のチーズパンも同じく高脂質です。クリームチーズパンだから脂質が高いというよりは、チーズを用いたパンが全体的に高脂質だと考えておきましょう。ここでは、まさに今売れている人気のダイエットサプリメントを、ランキングで紹介しています。