大きな目標を設定した後は、小さな1歩を踏み出してみようみなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口です。年末年始休暇も終わり、また日常に戻りましたね。新年に設定した今年の目標に向けて「よし、やるぞ!」と早速新しい行動を起こしている人もいると思います。[...]続きを読む心理学2018年9月20日スマホ依存になる本当の原因みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口です。総務省の資料によると平成29年度のスマホの保有率は75.1%、いまほとんどの人がスマホを持ち歩いています。【要約】7つの習慣みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口です。『7つの習慣』はビジネス書の「成功のバイブル」として有名な本です。私はうつ病で悩んでいるときに『7つの習慣』を読みました。~習慣化への7ステップ~みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口です。新しい年度がはじまりましたね。学校では入学式が行われ、会社では今年度の目標を設定するなど、4月は節目の時期です。軽くなるカウンセリング私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。空|新宿・川越・オンライン.ホームプロフィールメニューお客様の声TOPへ。