名医のTHE太鼓判2018年6月25日放送。疲れにくい体を作る!最高の睡眠スペシャルSPみなさん、よく眠れていますか?疲労回復にはレモンがいいそうですよ。農家直伝レシピあり!よく眠るためのお風呂の入り方、シャワーの浴び方も。睡眠の質いびきと無呼吸いびきとは、せまくなった気道を空気が通る時の振動音。細くなったストローで風船を膨らますようなもの。いびきのひどい人は、一晩で4000個以上の風船を膨らませるようなもの。