前へ倒すことを意識するあまり背中が曲がらないよう、背筋を真っ直ぐに伸ばしたまま行なう関連するストレッチ同じバタフライストレッチとして、寝転んだバージョンも有る。寝る前のベッドや、朝起きた時に、寝転んだままリラックスしてできるストレッチ。現在の「身長」と「体重」を入力して「計算」ボタンを押す。年齢と身長体重を下の計算フォームに入力して自分の基礎代謝量を把握しておこう。併せて1日に必要なカロリー量も計算できる。ダイエットで減量を進めるにはこのカロリー以下を目指そう。3理想体型計算!あなたの身長に対する黄金のプロポーションを自動計算あなたの理想体型をチェック♪下のフォームであなたの希望の体型タイプを選択、「身長」を入力して「計算」を押すと、下の「理想体型」に数値が出る。各タイプ別のダイエット方法も解説。