精進ぶろぐ結果を出す。35.2kgさすがに筋肉量が落ちてきました。先週と比べると0.3kg筋肉量減りました。確かにいつものような回数をこなせていないですね。チートデイのほかに摂取カロリー多めに摂る日を設けてみます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。このままいけば3月は1~1.5kg減と予想しています。いまのところ順調です。人間落ち始めたらとまらないので、2日以上は休まないようにしたいです。今日は苦手な脚と僧帽筋トレでした。今日はINBODY測定。2月12日に撮影したものと比べてみました。体調も全然元気で、体力を使う脚トレもしっかり追い込めていると思います。【究極にうでを太くする筋トレ】二頭筋・三頭筋を鍛えるおすすめのダンベル・バーベル種目。管理人プロフィールkaneと申します。ホンキの肉体改造実践中。ダイエットや食事、運動について気ままに書いてます。2018/10/10牛丼でダイエットできるの?カロリー調べてみた。2018/06/08アルコール飲むと減量(ダイエット)できる?お酒は飲まない方が痩せた2018/06/08【アルコールはダイエットや筋肉の敵?!】糖質ゼロでも太る。筋トレの効果との関係性2018/04/12あすけんプレミアムサービスを始めて1ヶ月ちょっと。3キロ痩せることができました。2018/04/12ダイエットアプリ「あすけん」の摂取カロリー多くないですか?精進ぶろぐ結果を出す。