夏が近づいてくると、体の中でも特に気になるのがお腹まわり。実はお風呂の中は、とてもダイエットやストレッチに適した環境。今回は、湯船に浸かりながら出来るストレッチを4つ紹介。美尻を作るヒップトレーニング「クラムシェル」。現在の「身長」と「体重」を入力して「計算」ボタンを押す。年齢と身長体重を下の計算フォームに入力して自分の基礎代謝量を把握しておこう。併せて1日に必要なカロリー量も計算できる。ダイエットで減量を進めるにはこのカロリー以下を目指そう。3理想体型計算!あなたの身長に対する黄金のプロポーションを自動計算あなたの理想体型をチェック♪下のフォームであなたの希望の体型タイプを選択、「身長」を入力して「計算」を押すと、下の「理想体型」に数値が出る。各タイプ別のダイエット方法も解説。