今回はスポーツに多いケガについて書きます。当院でもよく来られるケガが足首の捻挫です。みなさんも経験がありませんか?足関節は両スネの2本の骨と石ころのような骨などといったたくさんの骨に靭帯という強靭な組織がくっついています。身体に関節のいたる箇所にたくさんの靭帯があります。靭帯があるから骨と骨がバラバラにならずにすむということですね。足首の捻挫で多いのは、足首を内側にくじいて外くるぶしの真下にある靭帯が傷つくことが、多いのです。その部分が痛みがでたり、腫れたりします。ひどい捻挫だと、そこ以外の部分も痛みが出たりします。靭帯という組織は、血行が乏しい組織だから修復しにくいのです。傷ついた靭帯は、ゆるゆるの状態となりまた捻挫を再発しやすくなります。