寒い冬を快適に乗り切る「寒さ対策」のまとめサイトです。苦手な皆様、防寒対策は万全ですか?寒いのが苦手な方にとって、冬は一番辛い季節ですよね。暖かい服装をすることが大切ですが、ただ厚着をすれば良いというものではありません。寒さ対策の基本は三つ!寒さが苦手な方の中には、寒いとすぐに風邪をひいてしまうからと言って、片っ端から着込んでいる人もいます。やみくもにたくさん着込んでも、防寒には効果的ではありません。寒い冬を暖かく過ごすための防寒対策の基本は三つ。4つの「くびれ」を冷やさない身体の先端部分をしっかり温める着脱しやすいアイテムを選ぶ、この三点を抑えることで、風邪もひきにくくなりますし、寒さを感じることもなくなります。着込まなくてもいいので、見た目もすっきりして見えます。一点ずつ見ていきましょう!4つの「くびれ」が大事ロシアや東欧、北欧といった寒い国の若い人たち、雪の中でも魅力的なスタイルを見せていると思いませんか?彼らは決してモコモコたくさん着込んだりしません。「真冬は氷点下が普通なのにどうして?」と思われるかもしれませんが、厳寒地の人々は暖かい服装のコツをよく知っているんです。寒い国の人たちの服装を見ていると、くびれている部分(細くなっている部分)をキュッと絞っているのがよくわかります。「くびれ部分」を具体的にいうと、首、ウエスト、足首、そして手首です。これらの部分に外気を当てず、冷やさないないようにすると、身体は冷えないのです。これは男女を問いません。首にはショールやマフラーをきっちり巻き、ウエストはウエストマークのコート、ブーツはぴっちりしたもの、手袋も手首がスカスカしない長めのものを選ぶ。すると、インナーにモコモコした厚手のセーターを着込まなくてもしっかりとした防寒対策になります。それと、寒い国の人々は男性でも女性でもみんなマフラーの巻き方が粋です。真似してみましょう!身体の先端をしっかり温める効果的に寒さ対策をするには、胴体にたくさん着込むより、身体の先端部分をしっかり温めるのが有効です。頭に帽子をかぶるのは基本中の基本、手袋はデザインよりも適当な長さのものを選ぶのが肝心です。靴と靴下は寒気が入り込まないタイプを選びましょう。寒気の強い時期にはマスクをすることで顔の正面をカバーできます。マスクひとつしているだけで、グッと暖かく感じるものです。寒がりの人はとにかく着込み、脱ぎたがりませんが、実は、冬の防寒対策の基本は「こまめに脱ぐこと」なんです。大切なのは、寒い外に出る時は要所を抑えた暖かい服装をし、屋内に入る時は上着、手袋、帽子をしっかり外すこと。暖かい所でつけたままだと汗ばんでしまいます。汗をそのままにして外に出ると、どんなに着込んでいても寒さを感じるのです。そのためには、着脱しやすいアイテムを選ぶのが大事です。長すぎて脱ぐにくい手袋や、被り型のポンチョのように、暖かくて可愛くても人前で脱ぎにくい場合は避けた方が無難です。まとめ暖かい服装の基本を押さえれば、防寒対策になるだけではなく、冬のおしゃれの上級者にもなれます。着込むより、くびれを強調し、帽子や手袋といった先端部分のアイテムに凝り、こまめに上着を脱ぐ癖をつけると、よりおしゃれな印象になります。関連記事エアコン暖房で効率よく部屋を暖める方法いろいろ部屋全体を快適な温度に保ってくれるエアコン暖房は、寒い冬には欠かせないアイテムですよね。お腹の冷え防止でダイエット・健康効果もお腹の冷えは辛いだけではなくて、美容と健康の大敵です。冷え性の人の場合、少しでもお腹が寒いとすぐに腹痛を起こしたり、風邪をひいたりといった厄介ごとに見舞...記事を読む冷え性改善!漢方薬で体を温める寒い冬、冷え性の人にとっては特に辛い季節ですね。手先足先の痛いほどの冷たさ、眠ろうとしてもゾクゾク寒い首元、ばりばりに硬くなる肩...。安価な電気毛布が流通するようになってからは、お湯を暖めて入れる手間が嫌われ、湯たんぽを使う人は減ったように感じます。冷え解消や血行改善に効果的といわれる「足湯」。冬は空気の乾燥や風邪の初期症状で、喉が痛くなったり不快に感じることが増えるものです。温活で体の冷え改善みなさんは「温活」という言葉、聞いたことありますか?婚活ではなく、温活です。これは、「体の冷えを解消し、基礎体温を上げるための活動」のことです。冬場の寒さ対策として、エアコンは今や欠かせない電化製品となっています。エアコンを使用する時に気になるのがやはり電気代。そこで今回は、フィルタ...記事を読むホットカーペット・床用断熱シートで部屋の寒さ対策!寒い冬の強い見方といえば、ホットカーペット。暖かくなってくれますし、エアコン等と比較して電気代が安いなど、様々な利点があります。