今までなら確実に寝ていた。それなりの信念も出来つつあるのかも知れない。昨夜の就寝時刻もいつもより1時間早い。言うか、出張先で4時過ぎに目覚め一日仮眠らしきものを取らず、それなりに活動したためか、眠気が早く来たからである。4時間後の目覚めである。自然と言えば自然である。今日は日中一度くらいは仮眠を取ろう。数分程度なら、数度でもよろしい。何度も目覚めを繰り返すのが続いていたが、昨夜はそれもなく、一気に寝た。一体、何が原因で何が理由でこういう風になるのかわからないが、必ず原因はあるのだろう。言えば、昨日は一日仮眠らしい仮眠もなく、一日仕事をしていたということくらいだ。睡眠時間はやはり5時間と少し。途中二度ほど目覚める。10時には床に就き、午後3時台には起きるという習慣が付きつつある。午後11時半頃だった。何度も目覚めを繰り返した。・・世間で言われるように、その事で嫌悪感的なものは感じなかった。それについて自分を責めるような、「これは健康に悪い」とか「良い兆候ではないぞ」という感覚はない。午前3時過ぎに目覚めた時にスッと何の抵抗もなく体を起こす。バカボンのパパで良いのだ(何の意味か分からない世代の人もいるのかな)。今の自分を肯定しよう。今の自分が最上だとは思わないことだ。信念は深まりつつある。