大|小デイサービスご利用の際は、ご自宅までお迎えにあがります。施設に到着いたしましたら、血圧測定・検温をし、本日の健康状態をチェックいたします。体操やマシントレーニングを行い、プログラム終了後も血圧測定、検温を実施し、利用者様をご自宅にお送りいたします。上肢・下肢の筋力を維持・向上します。スリングトレーニングは、主にリラクゼーションを目的としたメニューを実施します。上肢のスリングメニュー(上肢交互運動)、腰のメニュー(腰部リラクゼーション)、下肢のメニュー(下肢リラクゼーション)、バランスをとって全身に負荷をかけるメニュー(バランスボード)など様々です。リカンベントバイクは、有酸素運動で疲れにくい体づくりを行います。全身の持久力をつけます。長く歩けない方にもお勧めです。筋肉は疲労や長期に渡って使わないでいると萎縮し、柔軟性が低下します。それにより血行不良、痛み可動域制限が出現し、運動における障害の原因となります。一般にストレッチの効果としては以下の3点があげられます。血液循環の促進これらの効果により筋疲労の回復、筋や腱の障害予防、筋肉痛の緩和、パフォーマンスの向上が可能となります。イートレとは、無理なく安全に、しかも特別な器具を用いずに、自分の体重を利用して簡単に実施出来る筋力トレーニングです。老化に伴い筋萎縮をおこしやすい下肢を中心としたトレーニングと腹部・上肢のトレーニングがあり、目的に応じて選ぶことができます。