おー、10日で4kg痩せたぞ。1ヶ月でー7kgかあ。実は、運動大嫌いと言いながら、たまあに、腹筋30回位と腕立て30回位を毎日じゃあないけど、やってました。3日に1回とか、でもやらないよりはいいよねそのあと、予定外に食べなきゃいいんだ。運動も、毎日、やろうとすると続かないので、出来る時だけやります。何日もやらないこともある。野菜のはいった味噌汁にしたりしてます。7/11この日、あるものがネットで目についた。それは、Q太郎と山ちゃん、そう、あの芸人で痩せたあの2人。ほんまかいなと思いつつも、コンビニのお試し15日分を買ってきてしまった。食材はそのままに、毎日4粒までを目安に服用してみる。今日は前日と変わりなし。体重計は一番安いの買ったから、グラムまではわからない。メインはツナ缶と豆腐を1セット、たまに豆腐を味噌汁に、ツナ缶を味噌汁に置き換えとか、両方をバナナかポテトサラダとかに置き換えてます。これを1日3回以上は食べないように2~3回位です。飲み物は、水か烏龍茶。通販までしたくなかったし、試してみたかっただけなのでコンビニのお試しを買った。7/26今日で購入したお試しフォースコリーが終わる。体重計ると73kgあれ?お試し15日続けてー3kgだって。フォースコリーを買ったからって、運動をピタリとやめたからかなあ。減ってることには変わりないから、良しとしよう。フォースコリーは運動と併用しないと効果ないような気がするので、服用を続けるのをやめてみる。なんでか、運動嫌いだからですよ。普段良く歩く人とかよく動く人には効果あるかもね。運動しないから、基礎代謝量が増えないんだから、摂取カロリーを抑えるしかないかな。筋肉に力を入れてみたりするのを心がけてます。自転車やめて歩くとか、エスカレーターやめて階段にするとか、近道をやめて遠回りするとか、買い物に行ったら、買い物かご持ったまま、1時間くらいウロウロするとか。いうことでも、何もしないよりはマシだと思う。Corporation。