IIIジャーニーランランナー古城標のブログです。走ることとその周辺について、日記形式で書いていきます。29プロフィールAuthor:shirubeFC2ブログへようこそ!ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。(似顔絵はAbi-Stationで作りました。(6)メールフォーム管理人宛への通信に以下のメールフォームをお使いください。etc.古本市場あし@ブロとも申請フォームこの人とブロともになる奥武蔵LSD2007年08月01日[22:58:45]今日はよく走った。筋肉痛が完全回復したわけではないのだが、今日は不思議と走れた。昨日の走りに気をよくし、今日は、誘われるままに奥武蔵に走りに行った。平均心拍数110くらいだが、最大心拍数140を超えるような走りが出来た。本日の走行距離:39.3km(GPS計測値)。関東もようやく梅雨明けだそうだ。暑いけれど快適だった。今夜も、気温を見るとかなり高いのだが、外に出て風にあたっていると、気温の値が嘘に思えるほど、涼しいと感じる。朝は、玉川上水跡緑道~新宿~高田馬場を、平均心拍数127で、最大心拍数146という走りになった。新宿まで電車で行く予定だったが、予定していた電車に乗り遅れ、それなら新宿まで走ろうかと思い、新宿でも、次の高田馬場まで走っても西吾野駅到着は同じだなということでさらに走った。本日のメイン走行は、西吾野い~高山不動~関八州見晴らし台~鎌北湖~東毛呂というアップダウンの多いLSD。平均心拍数102くらいだが、登り坂でインターバルもどきをしたので、最大心拍数は141まで上がった。後半は、奥武蔵ウルトラマラソンの後半部分だが、いつもの本番より長く感じた。時間的に長く走ると、距離が長いような感覚に陥るようだ。帰路も、新宿から家まで走った。平均心拍数110で、最大心拍数127。いいクーリングダウンという感じになった。グラフJogNoteには日々の走行日記を記載中。訪問者アンケート是非1票を投じて下さい。忍者ブログ記事別アクセス推移FC2。