レストラン今日は久々にインストラクターと2人ランチ。先週、不覚にも疲労からの風邪をひいてしまいました。何とか悪くならないよう努力でとどめつつ、やっと良くなってきました。今日はきのこのグラタン。(写真は撮り忘れてコーヒーだけ)ここしばらくは心動かされる事がいくつもあり、たくさん考えさせられました。健康をもっとたくさんの方にお届けしたい、そして自分にとっての適度な負荷で体を動かすと心も軽くなる、、それをもっと伝えたい、そんな話をしていました。職場で今年大変な方が異動してきてかなりのストレスで、うつにならなかったのはセラサイズに通っていたからだと仰っていました。学会での発表でも、うつ病になる原因物質の一つは運動により別の物質に代わり、脳に届かなくなるということでした。風邪も胃腸炎も流行っているようです。細胞活性ストレッチ理論)マスターインストラクター。理事として表参道駅から徒歩2分の表参道スタジオにて「セラサイズ」の普及と実技指導をしています。