どんぐりjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。マンガンどんぐりとはブナ科の植物であり、クヌギやナラ等の木に実をつける果実の総称。ドングリの食べ方には、焼く、煮るなどの調理方法があるが、虫食いのあるどんぐりもあるため、料理前に選別してておく必要もある。結実する木の種類によって渋み成分のタンニンがきつい為、食べる時には予めアク抜きをした方がよい。ドングリの育て方には種となるどんぐり拾いから始まる。できるだけ重たくて虫食いのない新鮮なものを選んで拾う。木から落ちて乾燥したドングリも避ける。拾ったドングリの帽子をとり、湿らせた環境に置いておくと芽を出す。秋に植えると春には芽を出し、栽培できる。成長してしていくにつれて植え替えなどを忘れないようにしなければならない。75~105g【PFCバランス】どんぐりのカロリーは40g(10個)で101kcalのカロリー。どんぐりは100g換算で252kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は31.75g。炭水化物が多く23.04g、たんぱく質が1.28g、脂質が0.32gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCとマンガンの成分が高い。5.7g~どんぐり:40g(10個)あたりの脂肪酸どんぐりに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る18分どんぐりを追加してカロリー計算機へ移動するg101kcalどんぐりのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したどんぐりの評価(3)まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。