視点を変える71View0件NLPこんにちは。NLP子育てコーチ十河由紀です。私がNLPの学びで得た役に立ったことの一つが「俯瞰する視点をもつこと」でした。いかがでしたか?俯瞰する視点を日常に活かす俯瞰する視点をどんな場面で役立てているかというと・モヤモヤする時、自分を俯瞰することでモヤモヤの原因に気づいてスッキリ・子どもとうまくいかない時、親子関係を俯瞰することで解決策に気づけた色々な場面で、視点が変わるからこそ色々なことに気づけるのです。視点が変わるとは?例えば、四角すいを真横から見たら三角ですが上から見たら四角ですよね。俯瞰することで、現状を色々な角度から見て気づけるので解決につながります。言っても、慣れないと難しいですよね。現状を「俯瞰する」おススメの方法おススメの方法が「実際に動いてみること」1例えば、イスに座り自分の状況や悩んでいることを思い浮かべます。大丈夫なら、実際に口に出して話してもいいですね。風船はいりませんよね(笑)2イスから立ち、イスの後ろに回って「イスに座って悩みを語る自分」を見ていきます。実際にはそこにいませんが、いるものとしてイメージしていきます。3そのまま、「イスの自分」がどんな風に見えるか?表情や姿勢は?そして、「イスの自分」を見ているとどう感じるか?イスの自分に伝えたいアドバイスやメッセージがあれば、それも言います。いかがでしたか?難しく感じるかもしれませんが、やってみると案外スルスルと言葉やイメージが出てくる方も多いです。自分が感じていることが正しいかどうか?でジャッジしてしまうと、うまくいかない場合もあります。正しいかどうかよりも、「気づく」ことが大切なので、気楽な気持ちでやってみてくださいね。NLPお役立ちポジションという考え方。色々な立場から現状を見てみると、これまでとは違う気づきが起きます。十河由紀(ソゴウユキ)と申します。子育てを頑張っているお母さん達が、もっと子育てや人生を楽しめるようにとサポートしています。十河由紀(ソゴウユキ)と申します。子育てを頑張っているお母さん達が、もっと子育てや人生を楽しめるようにとサポートしています。子育ての悩みを親子で幸せになるきっかけにホームシェアメニューTOPへ。