15:08午前中のゴタゴタで15分も昼休みが短くなってしまったから、もう走るのは諦めようかと思ったが、天気も良いし、3キロだけならなんとか走れると思い直した。天気が良いので3キロで止められず、ついつい調子に乗って4キロ走ってしまった。おかげで、またアタフタしてしまった。帰りも遅くなったけど、なんとか走った。ツラいけど、ここが頑張りどころだ。家で待ってるひとはもっとツラいよね。ほんと、申し訳ありません。金曜日に早く帰れるよう、頑張ってマス。<今日の練習内容>(昼ラン)ロード走、4km。(帰宅ラン)国分寺駅から(+α)、20.0+2km。