働く人の心の保健室ガトウリア研修講師・カウンセリング・メンタルヘルス対策など、職場環境づくりのお手伝いを私共にお任せください。経験豊富な講師、専門カウンセラー、専任セラピストがお手伝いいたします。»6月の心のビタミンジメジメ湿気の多い梅雨は、「体がだるい...」「なんとなくやる気が出ない...」など、心身の疲れや不調を感じる方も多いのではないでしょうか?梅雨のジメジメを吹き飛ばす爽やかな香りのご紹介を致します。お勧めの香り*ペパーミント*清涼感あるミントの香りは、気分をすっきりさせたいときに最適。体感温度を下げる働きがあるため、香りを嗅ぐだけで涼しくなれるといううれしい効果もあります。優れた抗菌作用により、梅雨のニオイ対策にも役立ちます。使い方*アロマミスト*スプレー容器に無水エタノール10mlを入れ、精油を10滴加え軽く混ぜます。精製水を40ml入れてよく振って混ぜれば完成。使う前には容器を振ってよく混ぜてから使います。6滴*オレンジスイートの代わりにレモンやグレープフルーツでもOK。*靴の匂い消し*精油をテッシュに1~2滴たらし、精油のついたテッシュをもう一重包みます。(靴に精油が直接つかないようにするため)それを靴に入れておくだけ。*グレープフルーツ*フレッシュで爽やかな香りは、沈んだ気分を明るくさせてくれるため、やる気が出ない梅雨の不調もスーッと軽くなります。フルーティーで親しみやすい香りなので、仕事場やパブリックスペースの香りとしても最適。<お手軽芳香剤>重曹100gに精油10滴を加えてよく混ぜて、ジャム瓶などお好みの容器に移します。香りを楽しみたい場所や臭いの気になるところに置くだけでOK。薄い布で口を覆えば、中身がこぼれず安心です。HPの6つのストレスケアのコーナーでも香りの使い方ついてご紹介しています。気になる方は、ご参照ください。ホームページの実施研修の下に有ります。お気軽にお問合せください。電話カウンセリングこのカウンセリングは女性専用です。藤井志帆をご指名ください。※ホメオパシー:同種治療ともいい、毒物を体内に取り込んでしまったとき、その毒を極々薄めた液体で治療する療法。×印は使用してはいけない精油です。