猫と一緒に暮らしています。66//63安静時の心拍数、2回計測。着替えた後、1分間安静後の安静時心拍数(椅子に座り、背を背もたれから離して)。心拍数は2回目は通常程度、安定している。時間が経つと安定してくるから、早いのはやはりいつもより負担なのだろう。昨日のアルコール摂取はなし。寝たのは早かったので、早く目が覚めて寝付けず、深い睡眠は5時間強。起床時の体調や気分、および体感温度:良好、されど寒く感じる。91//70運動前の水分補給でコーヒー。心拍数の上が高いのは、このごろ同じ傾向が続く。起きてすぐの動きで上下が大きいように思う。102//82ながらカーツ。散歩を先にして、その後食事の用意。102//81比較用1。108//91比較用2。