紺さんのマイページツイートグラフは、最新のFlashPlayerのインストール、およびJavascriptの設定をオンにしてご利用ください。kcalレコーディングダイエットよく噛んで食べるできるだけ歩く顔と首のリンパマッサージ朝のロングブレスあれ?20:52おかしいなあ。食べたりしたわけじゃないんだけどなあ。お通じなかったからかな?せっかく減ったのに(ノД`)ところで。週末、近所だからいいかーと、足出して出かけたのですが鏡面に映った自分の膝にびっくりしました。なんか肉ついてるーーー!膝の下に、むちってなんかお肉が・・。ここはどうやって痩せればいいんでしょうね。kcalレコーディングダイエットよく噛んで食べるできるだけ歩く顔と首のリンパマッサージ朝のロングブレスおなかぽっこり19:22おとといくらいから、そんなに食べていないのに、お腹がぽっこり・・というかもうパンパンで、苦しくてほとんど食べてませんでした。その甲斐あって、やっと一時的に、ぺたんこに。kcalレコーディングダイエットよく噛んで食べるできるだけ歩く顔と首のリンパマッサージ朝のロングブレスミスド・・20:03今日はもお通じがなく、体重そのまま。500グラムくらい減ってるようにみえましたが、体重計が安物なので、(あと目が悪いので)自信ないので大きな目盛りでみてます。朝、昼はカロリーセーブできたのですが・・。夜!友達とちょっとお茶でも、と入ったミスドでつい二個・・。若い時からの友達なので、つい昔どおりに頼んでしまった・・。若くないんだぜ、自分よ・・。kcalレコーディングダイエットよく噛んで食べるできるだけ歩く顔と首のリンパマッサージ朝のロングブレスちょっと休んでました!19:56ちょっと体調崩してダイエットストップしてました。その間に誕生日がきまして・・。ケーキ食べたりお肉食べたりイタリアン食べたり。祝っていただきました。栄養つけたから元気になったー。体重また戻っちゃったけど・・。いやでも今日はお通じがなかったからそのぶんかも・・。無理ない程度に、バランスよい食事を心がけます!今日の夜ご飯は春雨サラダ。冬に買った春雨を忘れていたので・・。春雨をお湯で戻して、水を切ります。レタス、ゆでたブロッコリー、かいわれ、コーン少しをドレッシング(に焼肉のタレをちょっと+)と和える。それを冷蔵庫にいれて一時間弱でしんなりしておいしくなります。kcalレコーディングダイエットよく噛んで食べるできるだけ歩く顔と首のリンパマッサージ朝のロングブレス暑かった20:18今日は暑かったせいか、なんかだるくて調子悪かったです。お通じもなかったせいもあるかも。元気だそうと、お昼はミスドに行ってしまいました。飲み物はアイスコーヒーで我慢。野菜いっぱい食べたいなあ。夕方お通じあったので、体重もどりました!よかった!でも、体重もどってもお腹は張ったまま。腸内環境とかも悪いのかなあ。明日ヨーグルト買ってこよう。身長:168.0cmぽっこりお腹をなんとかします!顔やせもしたいです。:あれ?(ぺんさん)一覧へ書き込んだスレッドはありません。29みいみんぺんさん一覧へ登録がありません。