本日の起床時刻の午前3時過ぎの直前とか午前2時台に目覚め、早いかなとも思うのだがそんなに頻繁に短い時間間隔で目覚めるものだから、それならと起きてしまった。睡眠時間は5時間くらいだろう。この早起き村サイトでもよく論じられているのが「2度寝」についての弊害論である。実は私もこの二度寝についてはずっと悩んでいた。ある早起き肯定論者の本等には二度寝は悪であり、一日が台無しになり、テンションが墜ちる一番の原因がこの二度寝なのだと。私はこういう人が意外に多いので現実に私も相当洗脳されたのか知らないが、二度寝は悪であると結論付けていた。私はそれを意識し出して自分自身の二度寝について自己嫌悪の塊のようになっていた。してこの二度寝を克服したいものだとずっと思っていたのだ。それでも中々それは治らず、果たしてこの二度寝という厄介な難敵は一体何時頃から私の人生に登場してきたのだろう等と考えた事もあった。若かった頃は二度寝など経験がなかったのではないか、世間で良く言われるところの中高年になったら誰でも夜中に何度も目覚めトイレなどに行くものだ、と教え込まれ信じ込まされていたのかも知れない。いう意味では、一度夜に睡眠に入ったら、朝起きるまで一気に寝て、途中一度も目覚める事もなく、爽やかな起床を繰り返していたものだ、若い頃はそんなものだ、と自分でも考えていたものである。二度寝といものはそんな悪いものなのだろうか。これは何かの予兆とか、寿命が尽きるまでに誰でもが自然に訪れるある意味「成長」の一つではなかろうかと思うこともある。成長・・・と書けば少し極端かも知れないが、悪いものと決め付けるのもどうかなとも思うのである。私が以前なら悪いものと考えていたこの二度寝を肯定しようという気になったのか・・。それは決して無理やり自分の行為をプラスに考えようなどというものではない。悪い事を自然に繰り返す自分を無理やり良い方に解釈しようというものではないのである。それは現実自分の生活に起こった結果から導き出した事なのである。それは夜中や夜明け頃に何度も繰り返される目覚めについてだが、以前ならそれはとても不快な気持ちにさせられる現象であったはずなのだが、最近はそうでもなく、逆に、気持ちの良い、何とも平和な、楽しげな、心地よい気持ちや感情に私を導いてくれているからなのである。幸せな気持ちにさせてくれているのである。過去あんなに私を苦しめた二度寝は今では反対に私を幸せに導いてくれているのである。これは私個人の体験であるから誰にでもおススメはできないものである。現在の常識、医学会の見識等からはとうてい理解不能なことなのかもしれない。私の生活にはそういう意味では「革命」が起きたのかも知れないのだ。夜中に数度目覚め、しばらく何とも言えない幸福感に包まれたりする。一日に何度もそういった幸せな感情を経験できる・・。考えた時、二度寝はそんなに世間で言われるほどには悪いものではなく逆に良いものかも知れないと思えるのである。・・夜眠くなり、午後10時とか11時に寝たとしよう。途中一度も目覚めることなく朝まで眠り続けたとする。世間ではそれを「熟睡」と呼び、「良い眠り」と定義する。実際私もそういう眠りにずっと憧れていたものである。・・・その6時間とか7時間とか8時間ははっきり言って完全な無意識の時間である。その時間が肉体の健康には必要であると医者は言い世界の常識は訴えるのであろうが、個人から見れば全くの無意識であり、極論を言えば、無駄な時間であるかも知れないのである。実際世界には全く眠らないでも生活できた人たちの記録さえあるのである。それから考えれば、夜中や夜明けに何度か目覚め、意識も割合はっきりし、例えばその直前に見た夢などを反芻したり、昨日の事を思い出したり、明日の事を色々と想像したり、そんなわずかではあるが、そんな時間が持てる瞬間もある意味必要なのかも知れないし、実際私は今はそう思っているし、直感的にもそれらが自分の精神とか魂とかを清めたり癒したり和ませてくれたり豊かにしてくれたりと感じられるのである。今は夜寝るときなどとても幸福感があって、今日も又夜中に目覚めあの幸福感を感じられるのだと思うと寝ることについて以前のような恐怖感(少し大げさかも知れないが)はなくなっているのである。夜中に何度か目覚め再び睡眠に入る。分かりやすく言えば、一日の中に何回も睡眠を経験できるのである。普通の健康体の持ち主ならば一日に睡眠は一度かも知れないが、私はその2倍3倍も経験できるのである。楽しみが人よりも何倍も得られるのである。人よりも多くの体験が得られるのである。今の私はそういう風にいわゆる「二度寝」というものをとらえているのである。本当はこの「二度寝」というネーミングさえ変えたいくらいである。名前等どうでも良い事なのであるが、今までの常識の中ではこの名前はやはり「悪くてマイナス」であるからだ。この際一気に名前を変えれば良いのかもしれない。私の中だけではあるが。