種類の健康茶の成分や効能を紹介しています。イチョウ葉茶イチョウ葉茶は、皆さんにも馴染みの深い、イチョウ科イチョウ属の落葉高木であるイチョウの葉を蒸して乾燥させることによって作られる健康茶です。イチョウといえば食用としての銀杏がよく知られています。銀杏は茶碗蒸しや素揚げなどにして食べると美味しいですよね。この銀杏には薬効があることも知られています。そんなイチョウ、葉の方もかなり優秀です。イチョウ葉茶には、銀杏とはまた違った薬効があり、ヨーロッパでは記憶力や思考力を高めるための健康食品として、中高年の人を中心に人気を集めています。イチョウ葉茶の主な成分としては、以下のようなものが挙げられます。ギンコライド、クエルシトリン、ケンフェロール、ジテルペノイド、シリマリン、テルペンラクトン、各種フラボノイド、ルチンイチョウ葉茶は、普通のお茶と同じ感覚で飲むことができますが、アスピリン、ワルファリン、トラゾドンを服用している人や、イチョウに対するアレルギーのある人は飲まないようにしてください。イチョウ葉茶の効能イチョウ葉茶は、中高年層にとっては強い味方。いうのも、イチョウ葉茶は、認知症の予防や改善の効果が期待できるからです。ちなみに「イチョウ葉エキス」は、日本では健康食品として扱われていますが、欧米では認知症などの医薬品として認められています。イチョウ葉茶も他の多くの健康茶の例に漏れず、美容上でも優れた効果があります。美肌づくり(シミやにきび予防)やアンチエイジングに余念がない人は、イチョウ葉茶を毎日の食事に取り入れてみるといいでしょう。