LIVED妻と共著で本を出版しました。娘がリレンザで異常行動を起こした。続テルモの血糖値の検査キットを買った。面白くて、色々と研究を始めた。A1cの値と血糖値の関係を調べた。(A1c-2)*30で平均血糖値なのだそうだ。以下がA1cと平均血糖値の換算表(対応表)である。390先月の検査では12.3だったから、平均300以上であったはずである。ここしばらくの血糖値は満腹時で250空腹時で200前後で推移しているので、A1cは10以下になっているといいなあ。外部からはほとんど糖質が供給されていないのだから、体内で作られている(糖新生)としか思えない。あとは消費(細胞に取り込まれてエネルギーとして使用される)と蓄積(細胞の中で様々な形で蓄積される)、排出(尿糖)である。外部からの供給がないのにこの高い値は、体の中から材料がなくなるまでの間は出続けるのだろうか。先にアップしたデータに今日別なメニューで計測して、追加した。見て分かるように、常に血糖値は変化する。空腹時の血糖値も違うし、計測方法でも違う。食事がどのような効果を体に与えるのかは実に面白い。春雨は比較的giは低いのだが、空腹からマックスまでの幅が大きい。キャベツ炒めはメインのメニューなのだが、結構いい感じである。僕の体は大体3時間で元のベースに戻っているようである。医者が認可しているダイエットは、飢餓状態を意図的に創りだす物のようなきがする。飢餓状態というのは、カロリーの制限を行いながらそのカロリーの摂取比率は変えないというものである。体が必要としている栄養素の取り込みが出来ないことに成る。アタリマエのことだが、辛いし、継続できない。食のグローバリズムは炭水化物の移動で利益を上げるのである。糖質制限ダイエットは、オルタナティブな食環境の創出だと僕は思っている。なんか色々なことが次の検査が楽しみである。)朝:牛肉と人参グラッセ風、鮭、塩サバ、ヤナギカレイ、味噌汁(大根)、マユのご飯2020-02-26「よく効く薬」と「繰り返される破壊的な治療」とはなにか。2020-02-25「自分の命を守る」ための食事作り。不勉強な「医師や栄養士」「専門家という商売人」に命を預けてはならない。(22)はてなブログをはじめよう!masaya50さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。