完璧主義な人にこそ試してほしい最高に幸せな「週末オーガニック引きこもり術」のススメ。0週末は何していますか?私は最近は、暇さえあれば、お気に入りの「引きこもり」をします。引きこもりっていうワード自体社会問題になったりしてて、あまり健康的じゃない気がするけど、ここで言うのはそういう引きこもりではありません。健全で幸せな「ひきこもり」です。最高に幸せな週末オーガニック引きこもり術のメリットはざっと挙げるだけでもこんな感じ。・普段できないことができる・幸福度がアップするあ、でもね。これは普段グータラしていて、暇な人にはあまりお勧めできない。やろうと思えばいつでもできるでしょう?笑。平日ずっと忙しくて本当に大変って人には効果覿面。あと、完璧主義の人にこそやってみてほしい。普段から寝てない人も。週末オーガニック引きこもりのルール・ポイント自分に徹底的に、甘える。この日だけは完璧主義になりすぎないこと。時間を意識したらだめ。寝たかったら寝るし、何をしても、誰からも怒られません。自分で100パーセント時間をフルに、自由に使えます。24時間寝ても大丈夫。美味しいものだけ、自分が心から食べたいものだけを食べます。絶対、ケチったらだめ「ねばならない」を全部取り外してください。WANTだけをやりましょう。できるだけ誰とも会わない、連絡しない(連絡したいならしてもいいけど)できるだけ100%自分のために時間を使う。掃除もしたくないならしなくていい。自分にストレスを絶対与えてはいけないルールはこんな感じ。家に誰かがいる(子供、家族、恋人)場合は、毎週は無理だとしても静かなホテルとか、近場でもいいから、思い切って別の場所に行くのもいいかもしれない。月に1回でもいいので信頼できる人に預けてでも一度、トライしてみてほしい。週末のどちらかは引きこもって本を読んだり仕事したり簡単な料理を作ったり。takeoutでオーガニックジュースをオーダーして飲んだり。あとは気がすむまで睡眠したり。週末オーガニックな引きこもりではこういう即席アイテムも役に立つ。無農薬野菜の植物性食材100%無添加ヴィーガンキムチこれ、無農薬野菜が95パーセント以上でものっすごいこだわってるから。乳酸菌もたっぷりだからご飯にかけて食べてる。あとはこれ添加物も砂糖も不使用。本物に出会えた!古代から伝わる醸造技術で作られた無農薬のお茶でできたコンブッカ私が出会った中で一番美味しいコンブチャ。いう上質なものを好きなだけ嗜んで。朝起きたら食べたいおやつ。古代から飢饉の時も人の命を救い続けたスーパー非常食無農薬のマヤナッツを使用した美味しすぎるおやつバー10個セットこの日だけは、絶対にすきなことしかしない。メールもやる気になるまで返さないでもOK時間の使い方は100パーセントあなたの自由です。これがオーガニックな引きこもり。前は私自身も、「ねばならない」志向が強すぎて大変だった。いうのって学生しかできないと思ってた。1分も休んじゃいけないって本気で思ってた頃もあったよ。それは思い込みだった。週末オーガニック引きこもりをやってみたところ、案外何も悪いことは起こらなかった。仕事への支障も別に起きなかったのね。幸福度はよりアップし仕事へのやる気は上がった。あと多少嫌なことがあっても週末オーガニック引きこもりのおかげで引きずらなくなった。精神的にもバランスが整っていった。できないと思っていること。自分には無理と思うこと。実際には、みんな、やろうと思えばなんでもできる。やれないと思ってるだけ。全部思い込み旅行も、引っ越しも、買い物も、恋も、夢も、仕事も。以前は、週7日オフィスに行って働いてたよ。今も休日も働くけど、考え方は少し変えた。リセットする日が1日もないのはやっぱりパフォーマンスに響くのでおすすめできない。それに風邪ひいたりして逆に悪循環になるケースもあるから。マイペースな空白タイムを作って余裕さえあれば、週に1日だけでも、エネルギーチャージをすることにしています。これが週末オーガニック引きこもり術のポイントです。本当に忙しい時は無理ですが・・。(チャンス!って思う日があったらやってみて)ところで一昔前にリア充という言葉が流行ったけど、[リアルが充実してる]って何を基準で言ってるんだろう?と思うよね。友達と一緒にいること?恋人と一緒にいること?買い物をすること?カフェに行くこと?旅行すること?美味しいものを食べること??うーんどれも違う気がする。どれが揃っていても「充実していない」と本人が思っていればそれは充実していないことになるだろうし。この前父が「人間はもともと本能的に他の人間のことを好まない習性があるんだよ。