Viewsシェアするはてブするつぶやくオススメする送る初めての妊娠の際によく陥りがちなのが、たくさんの情報に振り回されて不安感を煽られること。同時にどれ一つとして自分に当てはまらないこともあるわけです。抹茶のカフェインの影響がとても気になっている人でしょう。飲みたいけど、大丈夫なの?という不安に少しでもお役に立てれば嬉しいです。妊娠中も楽しめるカフェインレスな飲み物は?妊娠中の飲み物・抹茶は大丈夫?はい、大丈夫です。抹茶が飲みたいと思える体調ということは、かなり身体的にも精神的にも落ち着いている証拠です。我慢せずに飲んでも大丈夫。妊婦の精神状態はそれこそダイレクトに赤ちゃんに伝わるのです。一般的に妊娠初期から中期に、カフェインを含む飲み物を欲しくなる人は多くありません。つわりがあったりすると、おそらく抹茶を飲みたいなど思いません。普通に飲んでいましたが・・・たしかに抹茶のカフェインは多く、刺激物として病院ではあまりすすめられない食品リストに入っています。妊娠中に1日に5杯も6杯も飲んだりはしないでしょう?私はコーヒーも抹茶も1日1杯は飲んでいました。抹茶でいえばカテキンやビタミンといったものを取ることで安心感を得ていたものです。抹茶を飲みたいけど飲めない人はそうは言ってもやはり抹茶のような強いカフェインは取りたくない、という人もいるでしょう。新茶が出回る季節、世の中は抹茶の深緑の商品が誘惑してきます。スタバに行くと、ありますね、もう最前列にどん、と抹茶ラテ。デパ地下のお菓子売り場は全面抹茶スイーツか!?くらいの勢いです。汗ばむ季節に抹茶アイスも捨てがたい。これらを少し飲んだり食べてみてはいかがですか?色の濃さの割にカフェイン量は僅かです。あの抹茶の深い緑色を手にするだけで、気持ちがほっこりする人も多いはず。油分や糖分の過剰摂取に気をつけなければいけませんね。妊婦の肥満はNGです。和美×茶比のサイトでは抹茶の効果について書いてあるので、こちらも参考にしてみてくださいね。抹茶にはダイエット効果と肌にいい成分がたっぷり!牛乳・ハーブティーが良いって聞くけど、飲めません牛乳を飲めない人は案外多いのです。牛乳が苦手の人が多いのと、ハーブの独特の香りが妊娠中は異常に苦手になったりするのです。精神安定に効く飲み物としておススメです。ハーブティーの中にもカフェインが含まれるものもあるので注意してくださいね。カルピスの爽やかな乳酸菌も牛乳を飲めない人には気分転換に良いかもしれません。香りが強めのハーブティーを飲むのも悪くないですね。カルシウムに乳酸菌、ビタミン、カテキンを含んだパーフェクトドリンクになりますよ。妊娠中も楽しめるカフェインレスな飲み物は?あれもこれも良くない、いや、これが良い、と聞くと結局のところどうなんだ?とイライラしてきますよね。妊娠中は特にイライラしがち。適度なカフェインを含む抹茶はとても良いのです。カフェインが気になるなら、烏龍茶や、炭酸水にレモンを絞ったりしたものもおススメですよ。妊娠期間中、飲み物はすべて氷、産んだ直後も氷をバリバリ食べていた、という友人もいましたから、もう結局自分の好みと考え方一つです。個人的には妊娠中に最も大事なことは、栄養面と同じくらい、いやそれ以上に精神安定だと思っています。一杯の抹茶を自分のために点てる、一日に一回だけは自分のためにその時間を作るこれこそが妊娠期間を少しでも明るく過ごす一つの方法だと思います。一杯の抹茶で気持ちが晴れるなら、是非、抹茶を。不要な着物を高価買取♪お家に不要な着物はありませんか?※実は着物を売った人の実に90%以上の人がタダ同然の値段で着物を売ってしまっています。そんなあなたには着物を高価買取してくれる『着物のスピード買取』がオススメです。め・草履・小物も買取OK・業界内トップシェア級で信頼できる・電話対応で面倒な入力必要なしなど着物を処分したい方にはぴったりです。今は世界的に日本文化が人気で着物の需要が高まっているので高価買取が期待できます。徳望庵この記事が気に入ったらいいね!しよう徳望庵の人気記事をお届けします。あなたの疲れた心を軽くする「禅語」をメルマガで紹介するサービスです。