waxのyokoです。毎日少しの努力って必要ですよね!そして、その少しの努力が習慣化されたらこっちのもの!だと思います。今日は毎日簡単にできるお顔のエクササイズをオススメしたいと思います!まずは、”あいうえお体操”で、口周りの筋肉である口輪筋を動かして、引き締めましょう。くちを思い切りあ、い、う、え、お、の形にそれぞれ5秒間キープし、元にもどすだけ!声はださなくても大丈夫です。気軽に表情筋が鍛えられてお顔のエクササイズができちゃいます!あとは”口角を上げる意識”を普段からすると口周りの筋肉も刺激され小顔効果やたるみ防止にもいいですよ♪また口角を上げることで脳では、楽しい、と認識するそうで自然と気分的にもポジティブに♪たった少しの意識をするか、しないか、で大きく変わってくる、、と思います。本日もご予約お待ちしております。【12月でNarumi退職】Narumiへの告白2018年2月1日2017年を漢字一文字で表してみた。