腰痛と尻の痛みが和らいだ椅子&机。ぽれプログラミングゲーム節約お役立ち情報お問い合わせニート脱出のためプログラミングを始めた30代後半おじさんの冒険録。腰痛と尻の痛みが和らいだ椅子&机。寝ながらPCのススメ2019年7月28日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする腰痛とお尻の痛みに悩まされる同志のみなさんこんにちは。腰痛歴は10年ほどです!ぽれお尻の痛みはここ数カ月ね。長時間座る生活のせいで腰痛は悪化の一途をたどり、ここ数カ月はお尻まで痛くなってきました。本当につらくて色々試した結果、ようやく答えにたどり着きました。寝ながらPC環境を実現してから腰痛もお尻の痛みもかなり改善しました。・この記事のまとめ腰痛とお尻の痛みがどの程度改善したか。痛み改善に必要なものと選び方。寝ながらPCに必要なものベッドテーブル。リクライニングチェア(キャスター付)。肘掛に取り付けるマウスパッド。上記の3つだけで腰痛とお尻の痛みからおさらばできました。寝ながらPC素晴らしいです。・ベッドテーブルベッドテーブルは介護用によく使われているものですが、これをPCデスクとして使用します。高さや横幅の調整が可能で、どんな椅子にも合わせられます。・リクライニングチェアリクライニングチェアは、車のシートみたいに背もたれが倒れる椅子です。・マウスパッドマウスパッド付アームレストは、ひじ掛けに取り付けるマウスパッドです。快適な位置でマウス操作するために必要になります。寝ながらPCはなぜ腰痛とお尻の痛みが和らぐのかとても簡単で、体重が分散されるからです。リクライニングを倒すことで背中側に重心が移動します。すると腰とお尻だけに掛かっていた体重を背中にも分散させることができます。背中の面積は広いので、負荷がまんべんなく分散され痛みが出ません。重心を背中に移動し、負荷を背中・腰・お尻と分散させることで痛みを防止することになります。適度な休憩を取れば痛まなくなった。痛みで集中力が途切れることがなくなった。夜寝る時に「明日には痛みが引いていますように」と祈らなくて済むようになった。朝起きてから夜寝る時まで心配していた腰痛とお尻の痛みから解放されました。それだけで本当に良かったです。仕事の日は1日12時間は座って作業していますが、痛みは出ません。1~2時間に1回は立って数分休憩しています。休憩なし、ぶっ続けで2時間以上も座っていると流石に痛くなってきます。休憩は大事!また、僕の場合は1度でも腰が痛んでくると、基本的には夜寝る時までずっと痛みが続いていました。長時間痛むので明日までずっと痛いんじゃないかといつも心配でした。今はこんな心配もなくなりました。夜寝る時に、朝までに痛みが引くことを祈りながら寝なくてもよくなったのです。腰痛もお尻の痛みも、痛い時だけがストレスなのではなく、そろそろ痛むだろうかとか明日までに痛みは引くだろうか、と常に頭の中で悩まされストレスになっていました。これらの悩みから解放されたことは本当に良かったです!しっかり仕事に集中できて、ぐっすり眠れるようになりました。寝ながらPC環境がないと生きられないよ。我慢しながらの作業は辛そうだったものねえ。ぽれしかし、残念ながら腰痛は根本的には治っていません。椅子に座っても痛みは出なくなりましたが、草むしりとかの腰に悪い作業を長時間すると今でも痛みます。完璧に治すなら整形外科や鍼灸治療院などの専門機関に通わないとダメそうです。10年も腰痛を放置したツケが・・・。ベッドテーブル+リクライニングチェアの組み合わせがなぜ良いか寝ながらPC環境を実現するには、ベッドテーブル+リクライニングチェアの組み合わせが最適です。このセットの良い点は下記のとおりです。