Haru月のスケジュールが確定しましたので、ご確認をお願いします。8月は夏を楽しみ疲れを癒すプログラムが満載です。8月よりインストラクターSachiの産前産後のヨガ講座がスタートします!健やかな心と体をポンテで!皆さんのご参加お待ちしております。背骨にフォーカス、らせん状に滑らかに背骨を動かしていくヨガと太極拳をミックスしたような新感覚なヨガクラスです。シンプルな動きを繰り返し動いていくうちに、知らない間に今ここに没頭している自分に気づくことでしょう。血行を促し、内側のエネルギーを高めていきます。股関節や背骨の動きの可動域がまるで違います。動く瞑想「ムービングメディテーション」心身が解放されていく感覚を一緒に体感していきましょう。up®セラピーボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして免疫力を高め、バランスや柔軟性を取り戻していきます。セラピーボールのトリートメントでほぐれた体を、無理ないアーサナ(ポーズ)でさらにゆるめていきます。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。Haruリストラティブヨガは「回復のヨガ」といわれています。少人数制で行うこのクラスは、ボルスターやブロック、様々な道具をつかいながら1つのポーズをあなたにあわせてテーラーメイドし、時間をかけて、解放していきます。ヨガをしたことない方、体力に自信のない方、ストレスから解放されたい方もお気軽にどうぞ。動き安い服装・水分・ハンドタオルをご持参ください※どなたでもご参加頂けます。ご予約はスタジwebにて。ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。リストラティブヨガ修了)◆特別イベント◆サンセットヨガ8月27日(土)17:00~18:00天井のない夕方のお空をみあげて深呼吸~。wineさんをお招きし、「ワインを飲む・知る・楽しむ」ワインワークショップを開催します。雨天の場合はスタジオにて、レッスンを行います。※当日正午にHPにて最終確認のお知らせします。定員なし、お一人でもお友達やご家族を誘って皆で楽しくヨガしましょう。※ポンテ・まるいちカフェ・Webにて、ご不明な点もお気軽にお問い合わせください。※ご予約・キャンセルは前日までになっています。機能障害は、姿勢・歩き方・パフォーマンスに現れます。それらをアセスメント(評価)にて紐解き、それぞれの方にあった運動指導・ライフスタイルの提案をしていきます。4000円~※ご予約・キャンセルは前日まで※レッスンに参加する際は、体にフィットした服装でお願いします。髪の長い方は顔周りが見えるようヘアゴム等のご用意をお願いします。8月14日(日)12:30~8月21日(日)12:30~・14:30~8月22日(月)10:30~・12:30~その他の日時、外部出張レッスン等も承っております。ピラティスとヨガのレッスンを受講できます。