以前に購入した大豆麺ソイドルが冷凍庫に眠っていたので、ソイドル入りのオクラチーズのキムチお好み焼きを作りました。ソイドルをパリパリに焼くと、美味しくて食べ応えがあるので、パリパリなお好み焼きを作りました。麺1袋入れるとボリューム感がUPして満腹になりますね。オクラチーズのキムチお好み焼きは、そのままでも美味しいけど、麺を入れると満腹になるので最高です。以前、14日間夕食をソイドルに置き換えたら2kg痩せました。きなす味噌きゅうり無理や我慢をしないで、1日1回はご飯やパンをしっかり食べる事にしました。中途半端に我慢してドカ食いして、ダイエット挫折するより、よっぽど健康的だと言うことに気が付いたので。今日のひとこと3食全部、炭水化物を抜くよりも、1食食べてる方が心が安定する。私は炭水化物が大好きなので、ゼロにするのは無理なのだ、と今更気が付きました。夕食の炭水化物を抜くくらいがちょうどいいのかも。ま、無理せず、とにかく続けます。お腹をへこますために、日々奮闘中です。TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINE-ゆる糖質制限ごはん日記author関連記事ゆる糖質制限ごはん日記リニューアルした「低糖質麺はじめ屋のこってり醤油豚骨味」を食べました自分の分の食事を作るのが面倒くさかったので「低糖質麺はじめ屋」を食べました。...ゆる糖質制限ごはん日記ケンタのカーネリングポテトが期間限定で復活したので食べちゃったケンタッキーのカーネリングポテトが期間限定で復活したので、早速食べてしまいました。...ゆる糖質制限ごはん日記BBQの肉があまったので2日連続でおうち(屋上)BBQ開催!前日のお肉が余っていたので、またまたおうちBBQしました。正しいチアシードの食べ方は、水に12時間以上つけてふやかす先日テレビで正しいチアシードの食べ方を見たのですが、うーん、びっくり。...ゆる糖質制限ごはん日記10kgのリバウンド!腹八分目とゆる糖質制限でリベンジダイエット今世紀最大に太った私。リバウンド10kgってすごくない?バカじゃない?ふん。...PREVレンチンでOK!セブンの「豚バラ肉とうま辛スープのキムチ豆腐チゲ」NEXT【やせおかアレンジレシピ】豚巻まいたけもめっちゃ美味しい新着記事お腹やせ記録2018/08/23お腹やせ14週間目の記録。ウエスト・下腹1cm増。お腹やせ記録2018/08/07お腹やせ12週間目の記録。お腹画像あり・体重6.8kg減・ウエスト12cm減・下腹11cm減お腹やせ記録2018/07/31お腹やせ11週間目の記録。50kg台になりました。お腹やせ記録2018/07/25お腹やせ10週間目の記録。現状維持・・・というか停滞期?ゆるこ2017年に10kg痩せたのに、リバウンドして下腹103cmになった50代女性が、ぽっこりお腹をへこますまでを記録するお腹やせダイエットブログです。views口寂しいので「リラックスパイポ」を使ってみた。views年末年始の食べ過ぎで胃が痛い。views糖質制限ダイエット17日目。views【比較画像あり】大きな胸を小さく見せるブラ購入。views【お腹画像あり】ぽっこりお腹をへこますブログをはじめます。お腹の写真とサイズ計測。