昨夜は寝る前、適度に疲れて、良い感じだった。パターッという感じで倒れるように寝られた。いう状態では夜中に途中覚醒など起こらないのかも知れない。いうか、過酷でもあり、それは又快適な感じなのだ。快適さと疲れとは紙一重なのかもしれない。睡眠時間は4時間40分。就寝午後10時過ぎ頃。最初の目ざめは午後11時半。久しぶりに1時間半後に目ざめがやって来た。睡眠というものは流動的だ。それでも次の目ざめはグッと眠って、午前3時過ぎ。した状態が続いたが、思い切って起床。睡眠時間は5時間と少し。