主な症状は、寝ている状態や座っている状態から立ち上がったときに、クラッと起こる“立ちくらみ”や“めまい”脳の血液量の低下から起こる貧血なので、別名「脳貧血」ともいわれています自律神経の乱れをおこす最大の原因は「ストレス」です。自律神経の回復が遅くなります体内時計をリセットする意味で、まずは早めに寝るようにしましょう・ストレスをためない自律神経の乱れの大きな原因はストレスです低血圧を改善するためには、ストレスをどのように解消するか?ということが大切ですたとえば“感動する映画やドラマを観て涙を流す”といったこともストレス解消に繋がりますよ◎2.血液の量を増やす血管を流れる血液の「量」自体が増えれば、血圧も高めることができます。血液中のナトリウム濃度を薄めようとして血液中の水分量が増えます低血圧の人は少しだけ(3グラム程度)塩分を多めにとって血液量を増やしてみましょう塩分を増やす目安としては、1日の食事において、1杯分のお味噌汁をプラスするようなイメージ・1日に水を1~2リットル飲む血液には様々な成分が含まれていますが、水分が多くを占めています。>低血圧BOARDボディサプ通信DIARYぼでぃさぷ健康ダイヤリー2月6日と7日は休業いたします。2020/02/05いつもご来店頂きありがとうございます。2月6日と7日は休業致します。ご不便ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。寒さやコロナウィルスが世間を騒がせております。...臨時休業のお知らせ2020/01/22いつもご利用いただきありがとうございます。都合により下記の日程で休業致しますのでよろしくお願いします。昨年は格別のお引き立て頂きありがとうございます。20202年は4日から営業となります。本年もよろしくお願いします。...年末年始のお知らせ2019/12/26いつもご来店いただきありがとうございます。年末年始は下記の期間が休業となります。12月29日までと1月4日からは通常営業となります。ボディサプライズレナータです。ルミナリエも終わり今年もあと僅かとなりましたね。先月から行っているクリスマスイベントも終了が迫っています。