沖縄ブラジリアンワックス脱毛サロンのNarumiです。梅雨に入り、毎日ジメジメ雨の日が多くなってきましたね。雨の日になると眠くなったり頭痛がしたり身体が重かった何かと不調を感じる事って多くないでしょうか?今日はそんな日の為のダルさ対策をご紹介していきます!!まずどうして雨の日は体調が悪くなるのか?雨の日は低気圧の為、その影響がカラダにも起きているのです。気圧が変化すると、人間の体はストレスを感じやすくなるため、それに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。自律神経には交感神経と副交感神経があります。この交感神経と副交感神経の調節がうまくいかないと、さまざまな体調不良の原因となってしまうのです。したらいいのでしょうか?対策としては1.まず雨の日のスマホいじりは最低限に。スマホを見続けていると、頭痛や肩こりの原因になるのでなるべく雨の日のスマホいじりはほどほどに。2、朝起きたら先ず一杯の水を飲む寝起きにお水を飲む事で庁が目覚め、自律神経が活動開始されます3、朝食をしっかり食べるこれは当たり前のことですが、意外と忙しい朝は朝食を抜きがちに。【12月でNarumi退職】Narumiへの告白2018年2月1日2017年を漢字一文字で表してみた。