配置薬,置き薬,医薬品,健康食品は岐阜県の宮島薬品株式会社2015年10月血圧の健康基準ベストは上が120以下、下が80前後。上が高い、上下差が大きすぎる場合は要注意!血圧が正常か高いかの判定についてはWHO(世界保健機関)と国際高血圧学会により作られた「高血圧の基準となる数値」が使われています。家庭で測定した血圧値をもとに判定する際は、朝の測定値が130/85mmHg以上であれば高血圧が疑われます。スポーツジムなどにある血圧計は電気的な刺激のせいで高めに出ることも知っておきましょう。スポーツジムに行った機会に、運動をする前と運動を終えた後に血圧を測定し、この程度の運動をするとこのくらい血圧が上下するのだということを体感してみて下さい。最近、血圧の推移をみる際の指標として「上の血圧」と「脈圧」(心臓が血液を送り出すときに生まれる圧)が注目されています。脈圧とは「上の血圧」値から「下の血圧」値を引いた数値です。脈圧が大きい状態は血管事故を起こしやすいというシグナルのこともあります。脈圧は40~50というのが目安です。Q.血圧は右腕と左腕で違うの?A.血圧値は左腕と右腕で違うことが多い。朝起きたときは低く、夕方4~6時が最も高い。血圧は心臓と血管・血液の関係から生まれます。心臓が送り出す血液の量は成人以降、年齢と男女の区別なく1回あたり70~80ccとほぼ一定です。拍出が1分間におおよそ60~70回なので、1分間に約5lの血液が全身に送り出されていることになります。血管の動脈の壁の柔軟性が失われてきたり(動脈硬化がすすむ)、血液の粘り気が増してくると血液の流れが悪くなるので心臓は血液を送り出す圧力を高くする必要があります。これが血圧が高いといわれる状態です。