なん...いよいよ中体連です。貯筋運動教室9月28日(水)に第1回目の”貯筋運動教室”を開催しました。第1回目は現在の筋肉の状態を調べる測定を行ったあと、貯筋運動を行いました。当日は(財)健康・体力づくり事業財団から超音波測定士の方と全国15ヵ所の貯筋運動ステーションに選ばれた中の1つである「たるいチャレンジクラブLet's」さんから3名の方が見学に見えられました。測定では、身長、体重の基礎データや上体起こし・脚筋力計による測定などのほか超音波測定機で筋肉の状態を目に見える形で調べました。」の替歌に合わせて椅子に座った運動プログラムを6種目伝授してもらい、これで受講生のみなさんは”貯筋通帳”に600円貯めていただきました。次回の教室(10/5)までに自宅で”貯筋運動”をして、沢山”貯筋”して来ていただきたいと期待しています。メッセージを入力してください。