onFacebookTwitterPinterestemail【カリフォルニア・ポピー】~特に、不安や緊張の緩和に優れたハーブ~北アメリカ原産で米国カリフォルニア州の州花にもなっているケシ科ハナビシソウ属の一年草で、日本名は「ハナビシソウ」といいます。高さは20~60cm位、4月から6月にかけて鮮やかなオレンジ色の花を咲かせます。野生のカリフォルニア・ポピーの花の色はオレンジ色ですが、園芸用に品種改良されたものには赤やピンク、白、数種の色が混ざったものまであります。リラックス効果や痛みを和らげる効果があり、アメリカの先住民や入植者はカリフォルニア・ポピーを歯の痛みを和らげるために使っていましたが、ヨーロッパには観賞用の花として紹介されました。その後、ケシの花と似たような効果がありながら中毒性がないという事で人気が出て、不安、痛み、緊張や不眠症を和らげるために使われ、今でも、鎮静や抗不安に優れ、子供にも安全なハーブとして利用されています。・リラックス・不眠カリフォルニア・ポピーに含まれている、プロトピン、クリプトピン、ケリドニンなどのアルカロイド類やフラボン配糖体には鎮静や利尿の効果がり、これらの成分がカリフォルニア・ポピーに多くの効能と効果を与えています。おねしょの改善に優れ、神経系を落ち着かせることで、心臓や循環器系にも良い影響を与え、動悸の軽減や血圧の低下にも役立ちます。帯状疱疹の痛みなどの痛みを緩和するのに優れ、切り傷や擦り傷には傷の痛みを和らげる以外にも殺菌効果もあります。使い方お茶の場合、乾燥ハーブ小さじ1~2杯を1カップのお湯で煎じたものを飲みます。苦味が強いので少し薄めるか、蜂蜜を加えて味を整えるのも良いですよ。itYuhei編集スタッフ投稿者プロフィールこのサイトへの投稿記事を編集しています。神経質でストレスをため込む性格が災いして、日本では何かと体調不良な日々を送っていましたが、ここカリフォルニアに移住して快適な青い空の下、食事やライフスタイルに気を付けながらの生活が功を奏したのか、今は毎日健康そのものです。1】エネルギーレベルで心身のバランスが変化する「チャクラ」は伝統的なアーユルベーダ治療にも利用されている。Choy)】~和洋中料理に使えて、ガン予防や心臓の健康を守る。Choy)】~和洋中料理に使えて、ガン予防や心臓の健康を守る。食卓にもっと...2017-1-17【肩こり何とかしたい!】肩や首筋に塗り込めば、痛み和らぐ。アロマのレシピ【肩こり何とかしたい!】〜肩や首筋に塗り込めば、痛み和らぐ。花粉症対策の第一歩はデトックスから。