達成できるレベルまで選択肢をどんどん変えていきましょう。選択しなければゴールには絶対にたどり着かないあくまでも選択肢とゴールはセットです。選択肢なりのゴールがある程度決まっています。選択しないということはセットになっているゴールに辿り着くことは絶対にありません。この考え方は、プラスのゴールを設定しているときは良くない考え方に聞こえますが、マイナスのゴールを防ぐためには選択しないだけでいい、とも言えます。ダイエットでお菓子を食べないという設定をしたなら、お菓子を食べるとはどういう選択の積み重ねなのかを考えてみます。なにもしてないのに目の前にお菓子が現れることは基本的にはありません。目の前にお菓子があるかといえば「買ってきた」というのがほとんどです。買うという行為を細かくしてみます。仕事帰りにコンビニによる財布を持つ店に入るお菓子を手にする会計する店を出る家につく食べるとなります。このうち、食べるまでのプロセスが一つでも欠けるとお菓子が食べれないことを再認識しましょう。お菓子を食べないようにするには、コンビニによらない店に入らない入り口を通過しない財布をもたない会計しない(盗むという意味ではないので念の為)お菓子を見るだけで我慢する、という選択もできるからです。非現実的ではありますが「会計だけしてそのまま捨てる」という選択肢もあります。お菓子を食べない、と考えるのがつらいならこのプロセスのうちの一つだけ選択しなければいい、と置き換えて考えてみましょう。すると自分の本当の願望が見えてきます。「お菓子を食べたいのではなくコンビニによりたいだけ」とか、ちょっと見えづらかったものが見える可能性もあります。選択しなければゴールには絶対に行かない、という意識をもっておきましょう選択して行き止まりだったら素直にもどる選択次第では行き止まることもある行き止まったら一番簡単なのは手前の分岐点までもどってやり直すことです。迷路で例えれば選択した分岐点までもどって、違う選択をすればいいだけです。ゴールに辿り着く確率が1/1000なら1000回やると必ずゴールにたどり着く、と思えばいいのです。死なない限りは何度でもやり直しがききます。何回かチャレンジして望むゴールにたどり着く選択肢を選べばいいと、シンプルに考えることも大事なことです。「選択」していって、自分の人生を切り開いていきましょう。「幸せになりたければ「幸せになるためのリスト」を作ろう」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。上に表示された文字を入力してください。