体脂肪は1%も増えてたけど。今日は野菜中心、でいきます。ロングブレス、カーヴィやります!URL/diaries/2012/11/14/1842856.html記録132しゃーないかなー。なんとか調整できる日はして、76kg代をキープしたかったけど。爆発の日っていうのを見かけました。『爆発の日』を作って好きなだけ飲み食いする。爆発の日週に一回以上やっとるんやん?それやーん!!!(馬鹿)ダイエット中っていうのを忘れて年末年始の飲みの流れにかまけてしまいそうになっていました。食べ物も飲み物も本当に気を付けよう。80キロ代に戻ってしまいそうで怖い怖い。食べたらなぜかもっと食べたくなった。毎日200gづつ減っています。