万年ダイエッターだったのに、今回続いてる理由はコレだったかも。糖質制限ダイエット16日目。アラフォー最後のダイエットスマートフォン用の表示で見るアラフォー最後のダイエットアラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。万年ダイエッターだったのに、今回続いてる理由はコレだったかも。糖質制限ダイエット16日目。2017-06-15万年ダイエッターだったのに、今回続いてる理由はコレだったかも。糖質制限ダイエット16日目。◆オクラのレンチンお浸し◆ちりめん山椒入りレンチン卵なんと、写真撮ってから食べたつもりが、写真撮れてませんでした。おやつ◆ヤクルト400LT◆ミルミルS◆食べるいりこ夜ごはん◆鱧としめじと三つ葉のおすまし夏と言えば、鱧です。これで、住んでる地域がわかると思いますが、子供の頃から大好きな鱧。今年は、ダイエット食品としてもすごく使えそうです。生姜とにんにくと豚ミンチ炒めて、中華顆粒少し、ニラ入れて最後にちょこっと醤油。適当に作ったわりには、すごく美味しくできあがりました。味噌は入っていないので、肉みそではないけれど、さっぱり肉みそという感じで味が濃くないのでダイエットむきな肉みそ風に仕上がりました。もずく少ない感じがするけれど、これで、お腹いっぱいです。自分でも疑心暗鬼なほど、いい感じに食欲がコントロールできています。コレがダイエット継続している理由かな昼のお弁当の写真。大した写真ではないけれど、ただただ記録として残しておきたかったんです。写真が撮れてなかったことが、体重減少しなかった時より、ショックな自分がいたことにびっくりしました。今までは、体重計にのっては、一喜一憂していました。一喜はないので、一憂ばかりですね。それで、結局嫌になって、すぐにダイエット断念。違うダイエット方法に試して、またすぐ断念。この負のスパイラルを何度繰り返したことでしょう。数えられないほど繰り返しているので、今のこの現状なのですが。万年ダイエッターともいえない、万年ダイエット断念意気地なしでした。今回は、もちろん体重減少が目的ですが、まずは、写真を撮ってただただインスタに並べていく自己満足感の方に気持ちが向かっているみたいです。写真を撮って並べると、1日の栄養素を考えたりすることも楽しくなってきたり、見た目も少しはこだわろうと思ったり、今まで無意識で排除していたところに気づくことができるようになってきている気がします。バランスのいい食事になってるかもしれません。これで、痩せたら一石十鳥ぐらいになるんですが。過去の経験上、わたしの場合、大幅な体重減少は期待できないと思っているので。40overダイエットは長期戦だと覚悟しています。開始時153cm、52.5Kg、24.9%。21:06万年ダイエッターだったのに、今回続いてる理由はコレだったかも。糖質制限ダイエット16日目。