働く人の心の保健室ガトウリア研修講師・カウンセリング・メンタルヘルス対策など、職場環境づくりのお手伝いを私共にお任せください。経験豊富な講師、専門カウンセラー、専任セラピストがお手伝いいたします。セミナー・カウンセリングで、働く方々の心のサポートを行っております。先日も、「心が折れてしまいました。話を聞いてください」と電話がありました。会社の人間関係に疲れ、仕事の量に体がついていかず、仕事のやりがいを見いだせず、プライベートと仕事のもろもろの板挟みでもう息が詰まってしまう。何のために仕事をして、何の為に生きているのかわからないこのような相談が増えています。眠れない、食欲もない、起きられない、日課だった愛犬の散歩にも出かけられない。私は、「鬱でしょうか?」「病院に行った方が良いのでしょうか?」そんなご質問も多い現状です。とどまるとも言われています。うつ病は特別な人が罹るものではなく、誰もが罹患の可能性を秘めています。労働者のうつの原因の多くは、業務量や仕事との相性ももちろんありますが、職場の人間関係が原因といわれています。上司との付き合い方や職場の雰囲気だけでなく、取引先(顧客)との関係もその一因になります。うつの要因のストレスですが、多少であれば、それに対抗してやる気がでることもあります。ストレスが自分の許容量を超えてしまうと、日常生活がままならない状況になってしまいます。ストレスで心が折れないために、普段から自分の心身の状態を観察しましょう。死にたい気持ちが続いている上記の9項目のうち、2週間以上ずっと続いているものが半分以上ある人は要注意で、早めに医師に相談をおすすめします。厚生労働省がホームページで公開しているストレスチェックも有効です。心が折れてしまう前に、誰かに心の内をはなしてみてはいかがでしょう?お気軽にお問合せください。電話カウンセリングこのカウンセリングは女性専用です。藤井志帆をご指名ください。※ホメオパシー:同種治療ともいい、毒物を体内に取り込んでしまったとき、その毒を極々薄めた液体で治療する療法。×印は使用してはいけない精油です。