疲労がなかなか取れない原因には、まず、ストレスが挙げられます。現代はストレス社会と言われるように、私たちの生活には日々、様々なストレスがかかっています。仕事や勉強・人間関係等といった精神的なストレスはもちろん、過労や睡眠不足、激しい運動等の身体的なストレスがあります。私たちが生活する中で天候や気温の寒暖差や湿度、紫外線や騒音、排気ガスやPM2.5等の生活環境のストレスもあります。このように、ストレスの原因を挙げればきりが無いほどですが、強いストレスや持続的なストレスは自律神経に悪影響を及ぼします。更年期のホルモンの乱れも自律神経を乱しますので、更年期を迎えた女性の約7割が疲れやすさや疲労感・倦怠感を感じると言われています。自律神経は全身の機能に関わっていますので、疲労感・倦怠感にも強く影響があるのです。血流が悪くなって酸素や栄養の不足や老廃物の除去がうまく行かなかったり、免疫機能に異常が起こったりします。不眠など睡眠がうまく行かずに疲れも取れにくくなりますし、自律神経がバランスを崩した事で無駄にエネルギーを使ってしまいます。いった状態が重なって、すぐに疲れを感じますし、たいして行動もしてないのに常にだるさを感じるようになるのです。いった疲れは寝てもなかなか取れません。それは根本原因である、自律神経の乱れが眠ったくらいでは改善しないからなのです。.ストレスによって起こる自律神経の乱れは、あなたの全身にあらゆる不調をもたらします。自律神経失調症の自己チェックはこちらへどうぞ。漢方薬をのんでみたい方はこちらへどうぞ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。○車でお越しの方-JR長崎駅から車で約10分(すぐ近くに有料駐車場はありますが、専用駐車場はありません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。