ビジネス書の紹介、マインドマップ、考え方などこのブログについて管理人コウスケについて名古屋・愛知を中心に活動するマインドマップ・インストラクター、ライター。目が疲れていると、それが肩凝りの原因にもなるといいますよね。眼の疲れを取る:ITproが参考になりますが、ここではちょっとしたコツなどを。筋肉の盛り上がりの外側のくぼんだところです。これは、目だけでなく肩凝りに効きますよ。kwoutこのツボは以前、元整体師の友人から教えてもらいました。それ以来毎日自分で押してます。実際かなり肩凝りは解消されるのですが、この押し方にちょっとしたコツがあります。それは、1.親指で押す2.頭を45度くらい上向きにして、頭を両手の親指で支えるようにグっと上へ押すイメージです。これをした後、明らかに肩凝りが解消されているのがわかるはず。それから、かなり手軽なのはこのツボ。kwoutこれは、歯痛にも効くと聞いたことがあったので調べてみたらやっぱりありましたよ。目の疲れや肩凝りの原因は、デスクワークやパソコンという方が多いですよね。実際、パソコン利用時の疲れ目は目元のクマを悪化させるそうで。これの解消には、蒸しタオルを使うと酷使した目の疲れが取れると言いますね。蒸しタオルは、水にぬらしたタオルをレンジでチンすればOKですからカンタン!これすっごい気持ちいいんですけど、蒸しタオルを目の上に当てている間の時間がもったいない気がしてしまいます(汗そんなわけで、私はこの時間を利用して英会話などのポッドキャストを聞いてますよ。そんなこともする気にならないときは、モーツァルトを聞いてます。いうわけで、参考になりましたでしょうか。