今日も夜遅くに帰宅、シャワー浴びてビール飲んだらこんな時間。明日も早いし、速攻寝たら良いものを。ランナーズハイみたいな感じで、限界を超えた先の風を見つけたというか。ワーキングハイなのかも知れません^^風邪が流行ってますからね。体調維持にも睡眠は大事!何とか2時には寝ようと思います。スポンサードリンクさて、健康に関しての話ですが、皆さんはジムとか通ってますか?憧れるんですけどね。時間がない、そんな金もないで、なかなか実現できてません。男に生まれた以上、厚い胸板ってやつを取り戻したいですね。若かりし頃は腹筋も割れてたんです。シックスパッドってやつですか?今では1パッドになってしまいました^^インストラクターに指導してもらって、細マッチョでも目指したいです。そんなトレーニングの世界で、またまた美人のお姉さまを見つけました。その名はShieca(シエカ)さんです。1979年生まれスポンサードリンク運動経験ゼロのまま年齢を重ね06年、体型の崩れをキッカケに筋力トレーニングを始め、その効果を体感...。11年、更なる女性らしい身体作りを追求し、フィギュアロビと出会いアカデミーへ入校。第一期認定トレーナー試験に一度で合格。現在は、女性向けのウェイトトレーニングによるシェイプアップセミナーやウォーキングレッスン、フィギュアロビのイベントレッスンなどで活躍中。〜お綺麗でしょう^^でも体はすんごいですよ!何スカ?この腹筋!羨ましい。きわめつけはこちら!ビルダー!バディビルダー!いや、ボディフィットネスって言うらしいですね。彼女はその競技で優勝したこともある本格的なインストラクターです。フィットネスモデル・フィギュアロビ公認トレーナーという肩書きを持っていて業界では有名な方みたいです。こんなお姉さんに指導してもらえるのなら、毎日でもジムに通えますね^^雑誌などにも出ているので、今後TV出演も多くなっていくんじゃないでしょうか。何かに一生懸命な人って、やっぱり美しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ヌーハラだけではない?外国人が音を不快に感じる理由とは?本上まなみ(女優)の年齢や本名は?夫や家族と住まいについても!RECOMMENDこちらの記事も人気です。