ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。コメント(0)はよッス!今月から日曜日に早く起きて軽く腹筋やってからウォーキングやってる...健康的や!TVつけたら、健康情報番組やってた(既に後半)。最後にはお決まりの(?)シャツを脱いで筋肉自慢!内容は基礎代謝について。ポイントは脊中立筋(違ってたらごめん)の赤筋の強度。メイン3SET久しぶりにシュラッグをしたからか、トレ後右肩~腕にかけての脱力感、怠さが残る・・・。自己紹介:マッチョなピンストライパーを目指して日々もがいております。