2020年1月19日ツイートシェアはてブ送るPocketメンズ向け痩身エステでお腹スッキリ普通のおっさんのむらむらです。2016年の夏、15kg減量に成功しました。今は美味しいものを食べるため、体重を増やさないようにダイエットを継続しています。年末年始は太りますね。最近、お腹がまたポッコリしてきました。メンズ向けの痩身エステでお腹スッキリできるコースがあるそうです。受けてみることにしました。いうわけで、久しぶりにダイエットブログらしいブログになりそうですよ。コースの内容は、キャビテーション20分ラジオ波10分、EMS25分の合計55分です。?でしたが、店員さんが丁寧に説明してくれました。キャビテーションとは、超音波を使って脂肪細胞を溶解してくれる施術で、部分痩せ効果があります。セルライトが消えるなど、女性にとって嬉しい効果がありますが、男性にとってもポッコリ出たお腹だけスッキリさせる効果が期待できます。ラジオ波とは高周波電流を使って代謝をよくする施術です。代謝をよくすることで、キャビテーションで溶解された脂肪細胞の燃焼を促進してくれます。EMSとは、シックスパッドやアブトロニックなどの家庭用の機器も販売されています。電気を筋肉に当てることで筋肉を収縮させ、筋肉を鍛える施術です。ラジオ波で代謝がよくなったところでEMSを実施することで、より効率よく脂肪を燃焼してくれる効果が期待されます。キャビテーション→ラジオ波→EMSを受けてみた施術は服を着たまま、ベルトを外し、ズボンを少し下げつつ、シャツをまくりあげて受けました。両手はフリーなので、スマホ使っててもいいですよーって言われましたが、そんな余裕はありませんでした。超音波が耳鳴りすると施術前に説明を受けていましたが、想像を絶しました。話し好きな店員さんだったので多少まぎれましたが、はじめて受けるとビックリすること間違いないです。痛みはありませんでした。まれにお腹の毛が引っ張られて痛がる方もいらっしゃるそうです。ちなみに脱毛した直後は、施術しちゃダメだそうです。こちらは耳鳴りも痛みもありませんでした。徐々に温かくなってきて、ラジオ波が一番快適でした。強さが1~99段階まであり、99が最大だそうです。平均は40~50程度とのことです。30でも結構きつかったですが、きつめのほうがこそばゆくなくていいとのことでしたので、40でがんばりました。定期的に動きが変わります。慣れたころに動きが変わって、その都度、ビクッ!ってなります。繊毛運動はやばいです。お腹を円を描くようにつつかれます。北斗百裂拳のようです。EMSが一番つらかったです。様子を見て慣れてきたらもっと強くするみたいでしたが、耐えれそうにないので最後まで40でした。次回はもう少しあげることを目標にしましょうって目標設定までされました。効果は3日~5日で出るそうです。終わった直後はお腹が柔らかくなったように思えました。私の場合は皮下脂肪が多く、硬かったとのことです。皮下脂肪は取れにくいそうです。確かに長年蓄積してきましたし、前回15kgダイエットしたときはそれ以上減らなかったので。施術後2時間以内に食事を摂ると脂肪がつきやすくなるそうです。2時間は何も食べない。夜ご飯を食べませんでした。かわりに珈琲1杯、アールグレイ2杯、白湯1,000mlくらい。おかげで頻繁にトイレへ行くことに。ところが、トイレに行った際に心なしかお腹がスッキリしたように感じました。ベルトが楽だったんです。初日に何となく効果を実感することができました。体重は前日比-0.2kg。体重はほとんど変わらないと聞いてました。2日目の朝食は春雨スープ。昼食はがっつり中華屋さんで日替わり定食。夜、お風呂に入って、くびれてるやん!って思いました。今、お腹を見るとまだ肉があります。いうよりブヨブヨって感じです。効果が出てるんだと信じよう。お昼は大きなサラダボールで野菜中心生活。夜はヨガして飲んで充実した日。成果は出ているようです。次回、1週間後に受けようと思います。