Sachi都内を中心にヨガインストラクターとして活躍し、ファッション雑誌『very』など、様々な雑誌で目にする人気モデル菅井悦子さん。ポンテでのワークショップの詳細が決定しました。なんと!ビューティ癒しヨガ3時間スペシャルです!!都内でしか受けられない菅井悦子さんのヨガレッスン。どんな顔をしてヨガしてますか?普段、どんな顔をして生活していますか?ヨガのアサナで血流をよくして、全身をあたためほぐし、フェイシャルヨガを取り入れて普段動かさない表情筋に積極的にアプローチしていきます。思わずニッコリしたくなるような、内側からの美しさを見つけていきましょう。~優しく柔らかく心からリラックス~15:00~16:30(90分)運動量☆☆☆いつも“頑張ること”に慣れている私たち。知らず知らずのうちに、ぎゅーっと力がはいっている時間が多くあります。ヨガを通して“ゆだねる事”“預ける事”をして、本来の自分のやわらかさを取り戻していきましょう。レストラティブ要素ふんだんに取り入れて、とにかく優しく柔らかな時間。心からリラックスするヨガです。3,500円)(前払い制、前日よりキャンセル料が発生致します)特別レッスンの予約からご予約頂けます。詳細を返信させて頂きます。ご不明な点がありましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。pontiamo11月は、新しいレッスンや特別レッスン、ワークショップが目白押し。テレビや雑誌でもお馴染みのモデルでありヨガインストラクターの菅井悦子さんのワークショップを11月23日(土)に開催いたします。詳しくは、こちらの記事をご覧ください。11月のスケジュールが決まりました。レギュラーレッスンの変更11月は、Haruがシドニーのヨガシナジーの合宿に参加する為、11月前半のスケジュールに、変更があります。11月10日(日)は、よさこい東海道開催のため、Haruのクラスが、11月23日(土)は、ワークショップ開催のため、Mamikoのクラスが休講となります。11月16日(土)Mamikoのクラスも休講になりました。11月5日(火)と12日(火)バランスアップピラティスSatsukiさんに代行していただきます。人気の高いSatskiさんのレッスンをポンテで受けられるチャンスですので、お見逃しのないように。11月5日(火)リラックスナイトヨガ代行Kazumiが受け持ちます。金曜日のKazumiのレッスンが、火曜日に受けられます。11月12日(火)リラックスナイトヨガ代行Sachiが受け持ちます。Sachiのレッスンが、火曜日に受けられます。11月7日(木)14日(木)はじめてピラティス「はじめてヨガ」として代行Mamikoが受け持ちます。11月7日(木)14日(木)ソフト&スローピラティス「ソフト&スローヨガ」として代行Sachiが受け持ちます。新しいレッスンHaruの新しいレッスンが、この11月から、第1.3金曜日開催されることが決定いたしました。レッスン名は、「ヨガラーニング」と「ファンクショナルローラーピラティス」です。内容は、追ってご案内します。脱ぐらヨガHaruが演出する脱シリーズの第2弾、とかくぐらぐらする方におすすめです。しなくなるかこうご期待。ヨガ教室」チケットは使えませんキャンセル料が発生します詳しくは、菅井悦子ビューティ癒しヨガ3時間スペシャルをご覧ください。特別レッスンの予約Emilyのフランス式アロマテラピーレッスンアロマのレッスンは、11月20日(水)と11月28日(木)に開催します。19:00-21:0011月のテーマについては、追ってご案内いたします。10月20日(水)夜のガレッスンは、とてもいい香りに包まれおすすめです。Haru今週の特別クラスは2本!木曜日は「脱カタヨガ」クラスです。前回参加できなかった方の声にお応えして、第2期を開催します。先月も参加したのだけれど、いまいちまだ理解が出来なかったとか、もう少し深めたいなんていう前回参加した方も復習の為ご参加くださいね。体が硬い~と思っている方。エッセンスと心の持っていき方で、無理なく体は動いてきます。その辺りをレクチャーと実践で学んでいきましょう。背骨をあらゆる方向に繰り返し動かして十分に温まったところでアーサナをします。すると、いつものアーサナに安定感が感じれたり、音楽をかけながら体を動かし、インストラクションのないクラスなので、自分の中にさらに集中できるので、難易度の高いポーズも力む事なく出来てしまったり、などなど無心の心地良さを体験できると思います。shy!どんな方でも参加できます。一緒に楽しみましょう。Haru10月のスケジュールに変更がありますので、お知らせいたします。マミコお手数おかけします、お間違えのないようお願いいたします。Sachi11月ポンテピラティスヨガ教室の特別企画!!!ファッション雑誌『very』など、様々な雑誌などで目にするモデル菅井悦子さんがなんとっ!!ポンテでワークショップをしてくれます!!!!!モデルとしても活躍されていますが、都内を中心にヨガインストラクターとしても活動され多数のヨガイベントにも登場しています!!!ヨガウェアブランドsuriaのカタログでもおなじみですね。詳細は後日、発表いたします。えつこ)モデル、ヨガインストラクター。高校在学中に『non・no』でモデルデビュー。現在も雑誌を中心に活動する。興味本位で始めたヨガは、いつの間にか、なくてはならない存在に。心の支えにもなっていることを心から感謝している。現在は、都内ヨガスタジオやスポーツジムで、パワーヨガ、リストラティブヨガなど、幅広いジャンルのクラスを持つ。Sachi深まりゆく秋、呼吸に意識を向け自分の内側と寄りそいながら、アロマの香りをたっぷりと身体に満たし味わっていきましょう。シンプルな動きを取り入れながら、じっくり、ゆっくりとヨガのポーズを行っていきます。寒い冬が到来する前に、今から免疫力をUPさせ予防する事が大切です。ラベンサラを使用し風邪やインフルエンザに負けない身体、心を作っていきます。不安や緊張をほどき、日常の疲れやストレスを解放していきます。穏やかな心で明日からまた前向きな気持ちでスタート出来ます様に。Sachi若干名空きがありますのでお早めにご予約下さい。皆さんのご参加お待ちしております。ピラティスとヨガのレッスンを受講できます。