Passwordその他このカテゴリのサブカテゴリ:RYT300RYTの同期とご飯に行ってきました2018年10月16日(火)その他こんにちは。ヨガスタジオぼっこのkanaです。カバーの写真はRYT卒業してすぐぐらいの私です。あの頃に比べると大分痩せたと思うし、「痩せた?」って言われたからほんまに痩せたんやと思う。笑さて、先日RYTの同期とご飯に行ってきました\(^O^)/RYTはヨガの中で一番有名と言っても過言ではない資格で、私がヨガインストラクターになるって決めて取りに行った資格です。同期とは年齢も育った街も住んでいるところもバラバラ。集まったりできるなんだかホッとできる仲間です。Hitsソイチェック診断結果!!2018年06月30日(土)その他ソイチェックの診断結果出ました!めっちゃドキドキしながら見たら。私は作れてなかったようです。大豆製品を食べ続けることによって体質が変わることもあるそうなので気が向いたら納豆とか食べようと思います。大豆の美味しい食べ方がありましたら教えてください!!これからは大豆製品とサプリを飲んでエクオールを補います\(^O^)/ご興味がある方は一度ソイチェックしてみてください。先日ソイチェックやりました(^^)ソイチェックって言うのは大豆を食べてそれをエクオールという物質に分解できるかのチェックです。エクオールは女性ホルモンに似た働きをしてくれてこれがあるとお肌がツヤツヤになったり、髪の毛がツヤツヤになったり、骨粗しょう症の予防、更年期障害の改善などが期待されます。このエクオールが体内で作れる人は頑張って大豆製品を食べましょう。作れない人はサプリを飲みましょう。言うとこんな感じのチェックです。レッスン前にYOKO先生やmanami先生がおっしゃってたので気になって私もチェックしてみました★だってお肌とかツヤツヤになりたいし、内側からきれいになるのっていいなーと思って。キットの中身はこんな感じです。簡単な説明と問診票、検尿の容器が入ってます。Hits地震大丈夫でしたか?2018年06月18日(月)その他こんにちは。ヨガスタジオぼっこのkanaです。今朝の地震びっくりしましたね。私が住んでいる大津市では震度5弱、スタジオがある栗東市と草津市は震度4だったそうです。