ランニングランニング2019-12-31さいたま国際マラソン2019のまとめとアリーナでの準備ポイントランニング2019年もさいたま国際マラソンに参加しました。大会の記録とさいたまスーパーアリーナでの準備方法を纏めたので参考になれば嬉しいですさいたま国際マラソン2019のまとめとアリーナでの準備ポイント2019-10-22ランニングの怪我を減らしたい:足の着地を考えるランニング簡単に始めれるランニング。誰も教えてくれないランニング。した知識もなく走り始めて怪我をすることないですか。今回は、怪我を減らすための足の着地についてです。ランニングの怪我を減らしたい:足の着地を考える2019-04-14サブ3.5達成に月200kmも走る必要があります?休足してますか?ランニング2019年に佐倉健康マラソンでサブ3.5を達成しました。2018年の埼玉国際マラソン時点ではサブ4だったのでめでたく記録を更新出来ました。ご存じですか?マラソン挑戦者のなかでサブ3.5を達成している人は2017年ランキングで上位約12%。こちらの記事でランキン...サブ3.5達成に月200kmも走る必要があります?休足してますか?2019-03-27【大会レポート】佐倉マラソン2019,サブ3.15するための準備とコース紹介ランニング2019年3月24日千葉で開催された佐倉朝日健康マラソンに参加してきました。事前準備から走り終えるまでを簡単に纏めましたので、来年は参加予定しようかな?大会前準備ってみんなどうしてるの?という方たちの参考になればと思います。ダイエット日々痩せるために走ってる人おつかれさまです。そんなランニングダイエッターの皆さんに朗報です。実は痩せるために走っているそのランニングにはあまり意味がないかもしれないのです。走ってもなかなか痩せないなと思ってるなら是非読んでみてくださいね...ランニングで痩せようという考え方が実は間違っている2018-12-14ランニング:安全に夜ランをするには?使いやすそうなライト3つを試してみたランニング平日昼間は学校や会社で忙しく、走れるのは早朝か晩しかない人って多いんじゃないでしょうか。秋や冬は暗くなるのが早いです。そんな暗い時間に走るのは意外と危険なんですよね。私も平日は夜に走ることが多いのですが、歩行者や対面から走ってく...ランニング:安全に夜ランをするには?使いやすそうなライト3つを試してみた2018-11-16ランナーが足の怪我を減らすためのランニングシューズの選び方:後半ランニング今回は実際にランニングシューズ買うときに焦点をあてています。足の形やサイズ、シューズについては前半記事で書きました。今回も同じ事を繰り返しますが、合わないシューズでランニングすると故障やトラブルに繋がります。あなたの...ランナーが足の怪我を減らすためのランニングシューズの選び方:後半2018-08-08ランニング後に爪が痛くなる原因と対策ランニングこんにちは、Nobuです。ランニング初心者から中上級者まで経験する爪の痛み。靴下を履いたり歩いたりしたときに地味に痛い。なんとか痛くなるのを防ぎたいですよね。今回は、ランニングで爪が痛くなることについてです。爪が痛いとか内出血で見た目が酷く...ランニング後に爪が痛くなる原因と対策2018-07-13夏ランニングのメリットデメリットランニング梅雨も明けて夏がきましたね。最近夏の暑さが酷すぎてなかなか走る気にならないですが、今回は夏にランニングすることのメリットデメリットを考えてみました。走りこむことで秋に向...夏ランニングのメリットデメリット2018-06-06ランニングで膝や腰が痛くなる原因と対策ランニングこんばんは、Nobuです。みなさん、ランニングフォームって意識したことありますか。走るならいいフォームで体に負担をかけずに走りたいですね。6月に入って紫陽花が咲いて綺麗な季節。良い情報ですが自分は白色と薄い青色の紫陽花が好きです...ランニングで膝や腰が痛くなる原因と対策2018-05-30ランナーが足の怪我を減らすためのランニングシューズの選び方:前半ランニングランニングは手軽に始められるのがいいところですね。老若男女誰でも拒まずなスポーツ。簡単だからこそ知識なく始めてしまって逆に怪我や故障してしまうこともあります。足に合わないシューズを履いてしまうと、爪がボロボロになったり筋肉痛め...ランナーが足の怪我を減らすためのランニングシューズの選び方:前半2018-03-25ランニングシューズを買い換えてみたランニングNobuです。ランニングシューズを8年ぶりに買い換えました。今履いているシューズは知り合いが余らしていたものでしたが偶然にもぴったりサイズでしたが、8年も経つとシューズ自体の劣化も見えてきました。そのため、シューズを買い換えることにしました。はてなブログPro神奈川在住の仲村Nobuです。laboratoryを運営しています。怪我をしづらい走り方といった初心者ラン二ング教室もやってますので、気になる方はお気軽にお問い合わせください。(2)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。