Thuここ最近は寒くなり、カキのおいしい時期になりました。カキは、鉄、銅、亜鉛、マンガンなどのミネラルを豊富に含んでいることで有名な食品です。「海のミルク」などと呼ばれたりします。そのカキとカルシウム豊富なかぶの葉と牛乳を使ったホワイトシチューをご紹介します。野菜のビタミンCは鉄分の吸収をよくするので、より効果的に栄養をとりいれることができますよ。弱火でバターが溶けて小麦粉とひとまとまりになるまで炒め、牛乳・水を加えてスープを作る。当料理教室はサイトご登録後の完全予約制です。教室にご興味をお持ち頂いた方はサイトへのご登録後のご予約をお願いします。上記よりサイトへの仮ご登録画面にリンクしています。必要事項ご入力の上、仮ご登録をお願いします。アイシングレッスン日本アイシングクッキー協会認定インストラクター養成講座体験コースアイシングレッスン大人気のアイシングクッキーのレッスン詳細はコチラパーティープランニング過去のパーティープランニングの例をご覧頂けます。4名様よりパーティープランニングを受け付けています。詳しくはコチラをご覧下さい。教室メニューと教室内容ご案内2名様以上でリクエスト教室もこのページの組合わせで承っています。今までの教室メニューからお好みのメニュー組み合わせを選んで頂いて、教室に参加できます。だしパック」レシピ冊子「海からの食卓」レシピ提供させて頂いています。セミナー講師&テーブルコーディネート現在までのフードコーディネ-ター実績。リンク切れちゃっていたら申し訳有りません。レシピ掲載頂いています。(01/30)あけましておめでとうございます。blogモバイルQRコード上記QRコードを読み取って頂くと携帯電話でもこちらのblogを見て頂く事ができます。