22:14今朝は5時から仕事をはじめ、朝食前には目処がついた。朝は超苦手で、早朝ランなど到底できないおれでも仕事はできるというのがわかって意外。早朝は仕事が捗るだけじゃなくて、気分良くできるね。ひと仕事を終えての朝食の美味さったらないね。家で仕事はしないと決めたけど、これはいいね。今日は久しぶりに強化練習に参加した。今日のメニューは5000mのタイムトライアル。目標はズバリ、20分を切ることだ。スタートから先行するアロー、もがく者さんに着いていけるかも、と思ったが、やはり左足の甲・足低が痛むのですかさず抑えた。苦しかったが、なんとか3分50秒/kmを切るペースで押すことがえきた。5000mってこんなに長かったんだね。途中から19分切りに目標を変え、ひたすら足を動かした。左足の痛さもさることながら、心肺機能の低下も否めない。なんとかアロー、もがく者さんを視界に捕らえながら、できるだけ離されないよう、こちらも全力を尽した。復活の光明が見えてきた感はあるよね。足低の痛みも悪化しなくて、とりあえず良かった。がんばりましたよ、ハイ。本練習の後はダウンジョグ&体操。お楽しみはサロマ土産。定番、Y崎さんのお土産「白い恋人」。これは、間違いのない美味しさだよね。つづいては、namikiさんのお土産。その名も、「黒い恋人」。明らかにいかがわしい。されるのか?「黒い」なので、何の変哲もない普通のチョコフレーバー。申し訳ないけど、この勝負は本家の圧勝ですな。損害賠償請求の必要はないものと思われる。