HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。9/27ちきぽん家のお財布、ある日の晩ご飯はおいくらで?こんにちは~♪ある日のちきぽん家のごはん。「だいたいいくらくらいかかっているのかなぁ?」というわけで簡単に計算してみました(o^-^)さつま芋はだんな様の実家で作られたもの。これがまん丸でものすごく大きい!立派なお芋をありがとうございます*^_^*じっくり加熱すると甘みが増すさつま芋。いうわけでじっくり時間をかけて天ぷらにしました。揚げたてにローズソルトを振っていただきます。甘~い!!!!』むちゃくちゃおいしい!!!だんな様と二人で感動しながら食べましたターサイと豚こま切れの塩麹炒め。いえばターサイってあまり使ったことないなぁ。いうか初めてかも??ちなみにターサイは八百屋さんで大きなのが二株で100円でした♪あまり使ったことがないので安いか高いかわかりません(笑)でも、ボリュームをみるとお得感が国産豚こま切れは100グラム89円。この日は200グラム使いました。ターサイ2株にお肉200グラムは結構なボリューム。他のおかずもあることを考えるとよけい。だんな様はよく食べるので二人分でもこのくらい使っちゃいます。味は小松菜に似ていて小松菜より少しクセが少なくて食べやすかったです。した食感がまたおいしい~♪レタスは八百屋さんで2個で100円。スープにするとたっぷり食べられる!1/4個近くは使ったかなぁ?だとしたらだいたい12円分くらい。どんこ椎茸からたっぷり出たお出汁でおいしいどんこ椎茸は1袋1000円以上するけれど使う量はほんのちょっとずつ。お豆腐は1丁を二人で半分で約30円。納豆は1パックを半分で約25円。お米は送ってもらっているので0円。その他調味料などは細かすぎてわからなので省いて~。助けられているちきぽん家の食卓。毎日感謝の気持ちを忘れずにいただかなきゃ!というか、日曜日の外食が多いちきぽん家。1ヶ月まとめるととても発表できない食費ですって、笑い事じゃない~。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。