私は今まさに糖質制限ダイエット真っ只中です。ダイエットを始めたかというと言うまでも無くデブだから。糖質制限ダイエットを選んだかというとお腹いっぱい食べられるから。それだけで私が太った理由がなんとなくわかりますよね。大人になってからの食欲って怖い。そんな食に対して貪欲な私がなんとダイエットに成功しています。ダイエットを始めたときの体重が60kgで今が49kgなのでマイナス11kg。肉も食べた・・魚も食べた・・それなのに体重が減っているんです。味付けなど食べ方には工夫しています。あなたが糖質制限ダイエットを始めようとしているならば私が実践しているひき肉レシピもぜひ参考にしてみてください。関連ひき肉は糖質制限ダイエットに持ってこいなお肉ステーキなどのかたまり肉ももちろん好きですが私はどちらかというとひき肉を使った料理のほうが好きです。嬉しいことに牛ひき肉・豚ひき肉・鶏ひき肉はどれも糖質が0gなのです。味付けしなければ食べ放題ですが美味しく食べたいのでもちろんそんな食べ方はしないですよね。糖質が0gな上にどんな料理にも合うのでレシピもたくさん思いつきます。ここからは絶対に試して欲しいひき肉レシピを紹介します。糖質制限ダイエットで大活躍するひき肉レシピひき肉のレシピはこれでもかというほどあります。今回は料理が苦手でも簡単にできるものだけをご紹介します。作り方1.玉ねぎをみじん切りに、軟骨は3mmくらいの大きさに切る。2.ひき肉・軟骨・玉ねぎ・おからパウダー・しょうがをボウルに入れて塩コショウをし、粘り気がでるまでこねる。3.空気抜きをしながら丸い形を作っていく。4.熱したフライパンにミートボールを入れ焼き色をつける。5.フライパンの空いているところにきのことちんげんさいを入れ火が通ってきたらバター・レモン汁を入れて混ぜる。6.ソースがトロッとしてきたら出来上がり。*ひき肉の代わりに鶏もも肉や鶏胸肉を切らずにそのまま使えばソテーになります。肉々しいお肉をガッツリ食べたい日はそちらをどうぞ。小さじ1作り方1.ニラを5cmくらいの長さに切る。2.溶き卵をフライパンに入れクレープのように丸く焼き皿に乗せておく。3.ごま油をひいたフライパンでまずひき肉以外を炒め、しんなりしてきたらひき肉を入れにんにくパウダーと塩コショウを振り掛け全体に火が通るまで炒め火を止める。4.お皿に乗せておいた卵の手前半分にだけ炒めた具材を乗せ奥の卵の部分をパタンと閉じて包んだら出来上がり。*私が小学生の頃から食べていたものでいわばおふくろの味です。料理下手な母のレシピがこんなところで役に立つとは。10g作り方1.みじん切りにした長ネギをバターであめ色になるまで炒め塩コショウで味を調えあら熱をとっておく。2.ひき肉・卵・炒めた長ネギ・塩コショウ・マヨネーズを粘り気がでるまでこねる。3.空気を抜きながらハンバーグの形に整えていく。4.油をひかずに軽く焦げ目がつくまで焼いたらひっくり返す。5.フタをして5分程蒸し焼きにしたら出来上がり。*牛ひき肉といったらやっぱりハンバーグ。箸を入れると肉汁が溢れ出てきます。鶏・豚・牛と三種類のひき肉レシピを書きましたがどれも糖質制限ダイエット中にこんなの食べてもいいのかと思っちゃうくらい美味しいので私が自信を持って紹介できるレシピたちです。紹介したのは本当にほんの一部ですが肉好きな私はひき肉料理のおかげもあり糖質制限ダイエットに成功しています。他のダイエットに挑戦して失敗していたときは「きっと痩せにくい体質なんだ」と失敗を認めたくないあまり自分に都合よく考えていました。あなたも本当は分かっているのに何かのせいにしていませんか?そのクセ一回やめてみましょう。ないといつまでたってもおデブのままですよ。まとめ1.糖質制限ダイエットにひき肉をすすめる理由は低糖質な上にレパートリーが多彩だから。2.ひき肉を使った糖質制限メニューは工夫次第で美味しく簡単に作れる。3.いつまでも何かのせいにするのではなく「痩せてやる」という覚悟をきめましょう。私は目標の45kgまであと4kgです。あなたも今から糖質制限ダイエットを始めれば私が4kg痩せる頃にはあなたは5kg痩せているかもしれません。明日からなんて言わずに次の食事からがんばりましょう。“糖質制限”という言葉をよく耳にしますよね。(12,099pv)子供から大人までみんなに大人気なたこ焼き。控えている・・でも食べたい。私もお米大好き人間なのでその気持ちがすごく分かります。自分で作ったものよりコンビニのおでんがまた美味しいんですよね。私は何度か挫折しそうになりました。