今回思ったのは後半のコースと前半のコースは似ているなぁ、ということ。前回は、山を上って下りて、そこから長いロードを走り、その後、780mを一気に上り、下って第一関門。今回は、山を上って、そこから長いロードを走り、その後、姫次への800mを一気に上り、下ってゴール。これどっちかだけなら何とかなるけど、全部になると走りきる自信がないというのが率直な感想でした。そんなこと言っても仕方ないから、あと1ヶ月がんばってみますけど。今日は第二関門まではがんばろうと思った。この関門を超えることができればほぼ完走が見えてくる。僕の考えたペース表によると第一関門から第二関門まで1時間50分で走れればOK。スタートしてしばらくはトレイルの上り、その後、がれ場を進むとまたもやロード。この8kmのロードを歩かず、ゆっくりでいいので走れば充分関門に間に合うとのこと。走らなくてはダメだけど脚を回復させておかないとダメ、とのアドバイス。ん?走るけど回復もさせる?僕には難しい注文だぞ。実際にロードを走ってみるとずっとゆるい下りだったので、力を抜いてゆっくりと走ることに注意しながら走った。山に来ておきながら8kmものロード区間はきつい。前回はロードを走り終えてすぐに山を上ろうとすると脚に力が入らなかった。地味にダメージが蓄積されるのかもしれない。考えると走りながら回復させるというのは大切なことなんだろうな。トンネルをいくつか越えて第二関門までわりとすんなりと来た。手前の水場で休憩までしたけど1時間50分よりは早かった。こっからが本番みたいなものだけど。800mの上りが始まる。0Pagetop山へ行く先日、えーかわさんが私の過去のトレランの記事を読んだ、みたいなことを書かれてまして、それで私も何となく自分の過去のトレランの記事を読み返してしまいました。