コアリズム:exabody┃痩せたいなら腰を振れ!7日間メリハリボディプログラムコアリズム:exabody┃痩せたいなら腰を振れ!7日間メリハリボディプログラム【コアリズム】の紹介をしています。すべてのセットに「キックスタートガイド」をお付けします!キックスタートガイドは、コアリズムの基礎の動きをじっくり丁寧にレッスンする入門プログラムDVD。今から始めてみたいと考えているあなたにピッタリです。「コアリズム」は「基本プログラム」(1日目〜5日目)「上級プログラム」(6、7日目)のDVD2部構成。「基本プログラム」では、ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの流れで腰フリの基本をしっかりと身につけます。「上級プログラム」は、基本からの応用編。時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくるんです!杉本彩さんも薦めるエクササイズDVD「コアリズム」をすると、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。そのあと、絶対に変化が現れるのはウエストのくびれ。次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のライン。この3つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができると思うんですよ。ダンスをやったことの無い方でも、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになっていると思います。...“骨盤ダイエットが同時にできる”コアリズムのポイントは、動きの一つ一つが体幹部にあるコアマッスルを使うこと、そして骨盤を動かすので、今流行の骨盤ダイエットが同時にできるんです。クワバタくびれ大作戦!はたしてその結果は...人気芸人「クワバタオハラ」のクワバタさんが、グラビアデビューを目指しチャレンジした、無謀とも思える45日間のコアリズム体験。