仕事や家事の時間の配分ができてますか?「時間の流れをイメージする」この方法で、配分ができるようになります。「時間」は感覚によるものが、大きいと知りました。意外と仕事や家事などの作業が時間内に終わることが、多いことに気付いたのです。実は今までも時間内に終わっていたことは、多かったのです。あれもこれもしなくちゃ・・と絶えず思ってるから、60分かかる仕事が45分で終ったとしても、「時間がない」と言っていたようでした。これでは、「時間がない」のは当たり前ですよね。仕事から帰宅してから夕食をつくり、時間通りに19時半ころ夕食をとっていても、つい、時間がないと思ってしまう。それは、食事が済んだら、後片付け、風呂掃除、子どもの風呂入れ、洗濯・・・と先のことばかり、考えているから。結果、イライラ、バタバタ。この思考から抜け出すためには、どうしたらいいかしら?まず、試したことは、その頃使ってた手帳に書いてあった、「時間と家事の流れをイメージして、何時ころに何をしよう、と決めてやる」ということをやってみました。だいたい何時に片付けて、子どもを風呂に入れて、明日の用意をして・・。それまでは、ただやみくもにやっていただけだったのです。イメージしていると、次第に少しずつ家事の時間配分ができるようになってきました。「仕事や家事の時間の流れをイメージする」こうすると「時間がない」の感覚が和らぎ、時間配分のコツが掴めてきます。ついて、感じていることがありましたら、このメールに送ってみてくださいね。コラムの感想や気づいたこともOKです。kaizensiko3311@gmail.com楽しみにしています。!「自分を高めることで理想の自分になりましょう。