2018年3月26日の記事一覧いつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)暖かくなったせいか、腰痛は、まあまあ良くなりました。再発せぬよう、4月22日の四国パワー大会に向けて調整していきます。今日は、足付けベンチー1520kg*1050kg*1070kg*880kg*690kg*6100kg*4100kg*5100kg*5105kg*3110kg*2112.5kg*1左肩は痛いとうより、動きがぎこちない!何か変です。壊れる兆候なのか不安?ラットマシンネックバックプルダウン100kg*10*2sets110kg*10*2sets120kg*8*2sets肩の動きがスムーズになるかと思い、やっています。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。