2018股関節が柔軟ではないので、ヨガができるかが不安でした。体は固まっていたり歪んでいる感じがありました。心は不安や整理されていない思考でモヤモヤしていました。レッスンを受けると、体がほぐれて歪みが改善されたのと、胸が開いた分背筋が伸び、目線が上がり気持ちも前向きになりました。​ヨガを始める前の「気付きの時間」があることで心も体もメンテナンスされます。真由美さんとのおしゃべりで心がほぐれてからするヨガは、素直に入ってくるし、集中してできるのでとても気持ちがいいです。2018マンツーマンのヨガは初体験でした!たくさんの中でヨガするのとは違い、己に集中できるところがいいです。安心感の中でヨガができます。それと、たくさん話ができてほんとにスッキリします。心の中にいっぱいたまってるんだな〜って思いました。​体も同時にスッキリできて一石二鳥です。2018※Facebook投稿より抜粋。​ヨガを始めて来月末で1年になる。毎週通って毎日のように家でもやっていた(わりと)本気なヨガは3ヶ月で終わり、そこからは2~3週に1度、家でもやったりやらなかったりという誠に私らしいずぼらヨガが続いているのだが、私が思い描いていたヨガとは全く違う方向に進化している。題して「井戸端ヨガ」。マンツーマンレッスンの半分以上の時間は確実に雑談だ。いや雑談ベースで何かしら得るものをちゃんと頂いてはいるのだが、どんなネガティブな話を吐露しても、受け取ってポジティブにして返してくれる。「言わなきゃよかった」という後悔がない。会議、それもかなり結果の出る会議だ。清濁入れ混じった「今」を井戸端会議しまくって、何らか気づいたり気づかなかったり気づきとは関係のない話に寄り道したりしつつ、さあもう子供が帰ってくるからといよいよヨガを始めて、頭を空っぽにして内側の感覚に集中する。なんというか、これ以上なく気持ちのいい時間だ。結局この1年で、全くできなかった腕立てが数回できるようになる程度の筋肉と、長年私を苦しめてきた呪縛がわりとするりと解決した。自分のことや、自分が一番大事にしたいことがよく分かってきた。ヨガとは生きていくための哲学だというのはまさにそういうことかと痛感するばかりだ。2016以前からヨガはやっていたので不安はありませんでしたが、ここではマンツーマンということで、自分のペースでその時の体の状態に合わせてご指導いただき、とても良いです。丸まっていた肩が、外に広がった感じがします。呼吸を深くすることをレッスンのたびに気づかせていただきました。2016体の硬さのコンプレックスみたいなものがあり、また気持ち的にもゆとりがなく、せかせかしている感じでしたが、レッスンをすることで自分の体を感じられるようになった。一挙手一投足を感じるようになった。腹式呼吸を行いやすくなった。「ヨガはこうあるべき」の概念が消え、以前より自分を受け止められるようになった。自分を大事にするワークなんです。実際、セッションの途中に感情が溢れてきて涙が出そうになりました。最後は幸福感に包まれて、あっという間に眠りに落ちてしまいました。痛いポーズがなくてリラックスできました。自分のエネルギーを感じ、内側からイキイキ元気になるセッションです。2015思っているよりも普段から体に顔に力が入っているんだなと思いました。自分を大切にする時間作りになってとってもリラックスできてよかったです。自分に優しくなれた気がします。愛の血が流れる感覚は初めてでした。2015肩が前屈しがちなのを、仰向けになった時にそらせるようにさわってもらった時とても気持ちよかったです!すっきりとした気分になりました。2015疲れが取れます、まずは体験をおすすめします。