職場で初めての仮眠なし睡眠を試す。今までは出来ないと思っていたが、やればできる。お蔭でテンション復活。半信半疑だったが、上手い事行くもんだ。夜はギリギリまで起きてて、どうしてもダメだと思った時に寝ればイイのかも知れない。言えばだれか芸能人でそういう睡眠法を実践していた人がいた。ダウンタウンの松ちゃんじゃなかったか。書いたが、徹夜は今までも出来たが、そこまでやらなくて、とにかく数回眠気をこらえた感じかな。就寝午後10時過ぎ頃、早く寝た。言うより、寝ずにいられなかった。4時間半の睡眠+夕方の90分のジョグ。