いらないものを捨てないから、大事なものが見つからない−。「捨てたい気持ち」を後押ししてくれる格言を紹介します。さおり・肩こり、頭痛、冷え...。「足を通したセルフケア」の第一人者が、リフレクソロジーや経絡の考え方に基づいた、からだの不調を解消し、美容にも効く「プロのもみ方」をマンガと写真で解説する。ひとりのストライキ』マレーナ&ベアタ・エルンマン・16歳で世界を動かす気候活動家グレタ。彼女が「気候のための学校ストライキ」を始めるまでのことや、人類に迫っている危機「気候変動」について、グレタの家族が語る。世界各地での「グレタのスピーチ」も多数収録。・防災グッズを揃えるだけでは助からない。必要なのは代用テクと正しい知識。シンプルに暮らしながら災害に備えるテクニックを紹介する。災害発生から72時間を生き延びる方法や、被災後を生き抜く知恵、備蓄量の目安等も収録。電話:0158-42-3632、FAX:0158-49-2102。