up®セラピーボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして免疫力を高め、バランスや柔軟性を取り戻していきます。セラピーボールのトリートメントでほぐれた体を、無理ないアーサナ(ポーズ)でさらにゆるめていきます。はげしい動きをするわけではないのに、体が内側からポカポカと温まっていくのを感じるでしょう。ヨガの経験のない方もお気軽に。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。up®セラピーボール修了)専用のボールを使用していきます。ピラティスとヨガのレッスンを受講できます。