気の持ちようは無視できない?心と体は繋がっているんです気の持ちようは無視できない?気の持ちようという言葉は何度も聞いたことがあるかもしれません。無視できないところもあるんです。なんとなくの根性論ではなくて、やはり心と体は繋がっているからこそ発揮できる力、意志が変わっていくんですね。おはようございます橘心理SALONの寺元です本日の記事は私が担当させていただきます。さんからのお手紙です実際のお便りはこちらhttp://makeyousmile.info/mgimg/kiwoharazunisan.jpg———————-いつも朝、夕にメールをいただき大変うれしく、毎朝、夕はげまされています。ありがとうございます。沢山の方から応援されて私は幸せ者ですね。ありがとうございますメールでの質問にもすぐに答えていただけて心が折れそうになったけど、紹介していただいた文庫を読んで感動して涙して、そして前向きにCDを聞くことができました。自分に対して自分の人生に対して前向きにはなれませんが、CDを聞き続ける事でできるようになると信じています。自分の人生に前向きになれない、積極的になれない、一生懸命になれないのはなぜか?CD3枚目を聞いても分かりませんでしたが、きっと4枚目を聞けば分かるのだろうと楽しみにしています。それまで忘れてしまっていた子供の頃の記憶を時間を見つけてはたどっていこうと思言っています。今でも体がダウンしてしまう事がありますが、身体からのサインで休めと言っているのだと思って、よく眠るように心がけて、それが出来ない時は、後何日で休みだから一緒にもう少し頑張って、そしたらしっかり休もう。体と心に言って頑張っていけるようになりました。早く人を信じられるようになり、人と上手くコミュニケーションをとれるようになるために自分の心と体とコミュニケーションが取れるようになりたいです。目的のために一生懸命に生きていけるよう、人生が楽しめるように決断したいです。迷わず一直線にそれに向かって生きていきたいです。心を許せる、笑いあえる友達や仲間が作れるように自分を変えていきたいと思います。橘先生の試行錯誤しているお姿を感じて、皆さんの頑張りを見て、自分の甘さや幸せを感じました。大きな決断を自分でしたいです。-〇心と体は繋がっている気をはらずにいこうさん、素敵なお手紙ありがとうございます^^答はまだ出ないけれども、その答えを一生懸命探していらっしゃるんだなと文面から伝わってきました。悩まれている方ってやはり多いんですね。その理由の多くの原因が心のブレーキだったりします。そのブレーキの種類や強さというのは本当に個人で様々です。心と体は繋がっています。心との対話も大事になってくるんですね。自分の事を一番分かってくれる、一番知ってくれているのはやはり自分です。上手に心と体のバランスをとってみていただけたらなと思います。私、実はここ数日少し体調を崩してしまったことがあったのですが不思議なことにその背景には負の感情がうずまいた時期があったんですどろどろとした、言ってしまえば醜いくらいの感情に支配された時期でした。考え方をリフレーミングして、それを解消したときビックリするほど体調が復活したんです。気の持ちようというのは本当に馬鹿にならないかも...と改めて実感しましたそれでは今回はここまでです。本日も一日頑張ってまいりましょう^^気の持ちようは無視できないという話はいかがでしたか。妻が情緒不安定で、感情を爆発させます。妻に浮気を許してもらう方法を教えて下さい。11ビューサブコンテンツサイドバーメルマガを購読サンプルはこちら!購読・解除はこちらからこのメールマガジンに登録すると、不安に負けない心を作るための動画やコミュニケーションを学ぶ動画が送られてきます。その動画を見ながらブログで感想をしてみたり、皆で一緒に学んでいきます。取って頂いている方の感想です。解除したいときはいつもで解除することができます。Smileマガジン!】は、不安に負けない強い心を作るのに役立つ情報を発信するWebマガジンです。対する対処法」「幸せになるヒント」等、メンタルヘルスをサポートしています。