食べたかったカツオのカルパッチョも入っていました。この頃グラスワインをとりました。お料理や盛り付けはいろいろと工夫がされていますね。居酒屋という名前の通りイタリアンとは微妙に違います。(入った瞬間のいらっしゃませ~!の声かけが表していたかも)味付けがワインに合うというより和食な味付けです。エビのアヒージョはオイル煮という感じではなくエビのたっぷりだし汁、かな。鹿肉のローストは臭みのなく食べやすかったです。全体的に美味しいは美味しいのですが、ワインと一緒に、という期待だったのでその期待とはちょっと違う方向のお店でした。表参道スタジオ今週のメニューは脇や背中に様々な刺激が入るのですが、昨日面白い体感がありました。帰りの電車でつり革に手をかけ立っていたら、下半身と上半身が分離して動くんです。下半身はそのままで、上半身だけ並行移動して360度どこへでもいける感じ。相対する二つの磁石のような、全くの自由自在!ウエストをねじった状態でも何の抵抗もなく軽く動きます。電車の揺れに合わせて、です。今週で脇と思いきや、多角的な動きで今まであまり入らなかった腰周りの引っかかる所がなくなったのでしょう。電車で荷物を棚に上げて身体をフラットな状態にした時に気がついたんだと思います。元は変化を感じにくい体でした。セラサイズを始めてから、徐々に敏感に感じるようになりました。それはまだ続いていて、歩いていても軽い軽い!足が大きく前に出た時に腰がヒョイヒョイ動きます。不得意な動き、脳の反応など全く違います。毎回全身のバランスを取っています。狙ったところではない場所でもその方により、ポイントとなる所に刺激が入ると身体はポンと変わります。筋肉においても脳においてもです。筋肉痛が取れたり、難病と言われる方が改善したりするのです。体の変化を楽しんでいきます。表参道あけましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願いいたします。セラサイズ・スタジオは1月6日が2015年スタートでした。1週目はウォーミングアップ(Basic)の再確認というメニューです。間もない方は再度ひとつずつ確認して、また長く通われている方は、自分なりの動きになっているかの確認になります。筋肉、脳神経のつながりもでき身体全体のバランスができてくるのです。やっていたつもりでも再確認すると全く違った刺激が入るのを感じていただけます。いった意味で普通の体操との大きな違いがあるのです。ベーシックも同じように見えて実は日々変わっています。今までやってきたことと常に違う刺激を身体と脳に入れていきます。会員のみなさまにはとても好評だった今週のメニュー。昨年の体の変化もいろいろお話を伺えました。みなさんお身体は一つです。お一人お一人反応も、変化も違います。人間の体はすごいなぁと思います。その変化に感動しながら今年もセラサイズはどんどん進化してよりよい健康管理、そしてパフォーマンスアップのお手伝いをさせていただきます。青山通りのスパイラルビル1Fのスパイラルガーデンが只今キラキラの空間に。TIME”2部門で賞をとったそうです。光と時をコンセプトにしたインスタレーション。全て時計の部品がきらめいていてその不思議な道を通って中に入って行くと光で包まれた中央の空間に第一号の懐中時計がかかっています。シチズンの最新モデルや部品が展示されまた会社の時計への想いをたくさん感じることができるスペースになっています。社長はじめ、技術者や経営者の方々の一言が様々な写真と共に目に入ってきます。大切な人の時を刻む時計に対する想いが伝わってきます。最新の時計の展示もあり、運が良ければ説明を聞くこともできます。最後に、この空間を作り上げる数日の早回しを流している映像を見ました。へえ~と見ているとオープニングでタップを踏んでいる男性が。横に置いてあるパンフを見るとこれは熊谷和徳さんでは!お~こんな所にいらしていたんですね。青山通り9月9日Openしたおしゃれな焼肉やさんKINTAN。和牛の熟成させたタンは金タンと呼ばれるそうですが、外国のタンとの違いがわかる方は金の舌を持つ、とかけたネーミングだそうです。六本木と恵比寿にもあり、芸能人の方々の花輪がズラリと並んでいました。入口から厨房を眺めるように店内に入りますが、声をかけてくれる厨房はイケメン揃い。店内は暗めで落ち着いた雰囲気です。テーブル席は多いですが女性1人でも気軽に来られる感じ。ランチは1000円から2000円くらいまであります。ご飯、スープ、サラダはおかわり自由。コーン茶が出てきました。今週の週替わりランチは黒毛和牛のジューシーステーキ丼。Open記念で本当は1500円くらいする物を1000円で提供されているとのことで、一緒に行った2人はこれを注文。私はオーソドックスな1000円の焼肉をチョイス。鶏、豚、カルビの3種類が4枚ずつ。どれも脂が多過ぎないのに柔らかく、美味しかったです。弱でも火力が強くて驚き。サラリーマンも多く、大盛りを頼んでいる方も少なくなかったですがボリュームがすごい!ステーキ丼の方も柔らかくてお肉も10枚くらい乗っていたそうです。ワサビを付けながらで味に変化が出ます。その他にボリューミーなハンバーガーもありました。ビールとちょこっとワインも100円という安さでお得。ワインの品揃えも良さそう。夜のお酒もグラスワインで500円くらいからあるのでお手軽だと思います。夜の焼肉はちょっと高そうですが。デザートまで付いています。ブラウニーのようなローストナッツのチョコムースとバニラアイス。これも美味しかったです!1000円での満足度は高いです。これに珈琲があれば最後のシメは最高でしたが、アイスコーヒーしかないとのことで、そこはとても残念でした。一つ、嬉しかったのは煙で服や髪に焼肉の匂いがつかなかったこと。タバコを吸っている方もいて、うーんと思いましたが、強力な排気で思った程ではありませんでした。認知されてくると混むかなぁ。表参道この前のお休みにメガネを作り直してビックリしたことがありました。普段は運転時や舞台を観るくらいしかかけないのですが、3〜4年前に作ったメガネが徐々に合わなくなり、ここ半年くらいで運転時、頭がクラクラ、しかもメーターがぼけて見えない!これはかなりの老眼になっているんだろうとガッカリしましたが買い物ついでに眼鏡屋さんへ。すると前よりかなり視力が良くなり、両方で0.8あるので免許証に眼鏡等使用はもういらないと言われました。左はもともと近視が強く0.1ありませんでしたが0.3になり乱視は0に。右は乱視が強く0.5くらいでしたが近視は0にして乱視だけでいけるメガネになりました。悪い方の左は7段階UP!老眼を調べてもらうと、右は少しあるけれど左は殆どなし。メガネがいらないのではないかというくらいの改善。眼鏡屋さんは、これなら前のは強過ぎて見えなかったでしょうと。