2018年いいスタートダッシュをきるためにやる気を出そうとは思いつつ、なんだかやる気が出ないのが現状ですよね。これは日ごろの寒気からなのかそれとも疲れがいまだに取れていないからなのか......。原因はさまざまだと思いますが、もしかしたらその悩み、『首温活』で解決するかもしれませんよ。■まずはあなたの「疲れ&冷え」タイプをチェック!疲れと冷えといってもレベルはさまざま。タイプは4つに分けられます。タイプ・通年冷えを感じ、非常に疲れやすい・何をするにも面倒に感じる・寝つきも悪く、眠りも浅い男女1,200人に聞いたところ、Aの「絶好調タイプ」が13.3%、Bの「がんばりすぎタイプ」が5.5%、Cの「ねむだるタイプ」は17.3%、Dの「ぐったりタイプ」が63.9%と断トツでDタイプが多いという結果になりました。小林弘幸先生はこのように述べています。Dの「ぐったりタイプ」は交感神経も副交感神経も低いので力がなく非常に疲れやすいのが特徴。両方のバランスがとれてしまっているため、本人は不健康であるという自覚が乏しく、生活習慣を改善しようとしないため、悪循環になりがちです。「休む」=「動かない」ことではありません。「休み方」を間違えている可能性があります。疲れているからといって、帰ってソファに座り込んだり、休日ごろごろするのは、実はかえって疲れを溜めてしまっているからNG。休む時には、むしろ動いた方がよく、適度な運動をすることで血流が改善されます。その結果、ストレスも軽減し、疲れも解消されやすくなります。次のページに続く『首温活』は全タイプに効果的な対策です。!ライフスタイル2017.8.17あぁ、疲れる...ビジネスマンに聞いた「実際にやってみて効いた」疲労解消法ランキング!雑学・読み物2017.7.25疲れてる日も、具だくさんみそ汁があれば大丈夫!超簡単「おかずなみそ汁」の作り方ライフスタイル2017.10.12冷え性の中でも最もヤバイ!「ほてり冷え」チェックリストビューティ2016.1.14あ~年明けの仕事、ダルすぎ...。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。