2017岐阜と愛知のジュニアアーチェリーの合同練習に見学?サポート?に行って来ました(笑)【アーチェリーでのエビ反り姿勢改善!!】オーバーヘッドスクワットで胸椎が伸展できるかのチェック中。この写真の子はチェック時に全く伸展できませんでした。「中池にアーチェリーの見学に行こう!」と悟り、家族で中池にアーチェリーの練習を見に行きました。僕の周りに集まる選手と親御さん。目の前に畳が敷かれて「よろしくね♪」と言われて、選手たちのコンディショニングがスタートしました・・・(笑)いつも何かあったときの為に持ち歩いている「リアライン・コア」も活躍(笑)選手や監督、親御さんからの質問で多かったのが「エビ反り(反り腰)になってしまうからフォームが安定しないんですよね・・・」という内容でした。チェックしていった中で、同じ反り腰でも「胸が張れない選手」と「骨盤が動かせない選手」といました。これらの問題は、関節などの可動域に問題が無くて、動かし方がわからない場合はエクササイズで改善可能です。洸太朗、大地に立つ(泣かずに靴が履けました。)ちなみに、息子「洸太朗」が最近やっと歩き出しました。