コーヒーについてこんにちはゲストさん。>>締切り済みの質問コーヒーについてコーヒーは一日にコーヒーカップに何杯ぐらいなら飲んでもいいのでしょうか。回答(8)ANo.8velo441日に5杯くらいまでなら何の問題もありません。極端に飲みすぎると、不眠症になったり落ち着かなくなります。カフェイン依存症というものも存在します。下記のサイトに詳しく書かれているので、参考にしてください。(0)通報するANo.7knattsu一日に3~5杯程飲む者です。コーヒーに含まれるコーヒーカフェインは胃を刺激しリパーゼと言う消化酵素を通常より多く出す性質があるようです。リパーゼは脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解し、エネルギー源へ変化させダイエット効果を期待できます。ちなみに、私と友人とで、食後必ずコーヒーを飲んで3kg程の減量に成功できました。コーヒータンニンという物質も含まれており(インスタントを除く)抗酸化物質としても既に書かれてある通りのようです。刺激物質を含んでいる為、空腹時にブラックで飲むことは避けた方がいいというのが一般的な見解のようです。一日に5~6杯コーヒーを飲む人は大腸ガンにかかる確率がかなり低くなるという、イギリスの報告もあります。いうことで、食後に飲み、且つ、一日5~6杯ぐらいでいいのではないでしょうか。(0)通報するANo.6noname#4419コーヒーのカフェイン含有量は紅茶や緑茶よりも少ないし、コーヒーのカフェインはアルカロイドという興奮剤で、頭の働きをよくします。コーヒーには抗酸化物質が含まれているため、活性酸素を抑えるはたらきがあるとも言われています。発がん性物質であるニトロソアミンの発生を抑える効果もあるそうです。1日にコーヒーを3杯以上飲む(ただし煙草は吸わない)人は、飲まない人に比べ、胃がんにかかる率が低いというデータもあります。(0)通報するANo.5wahei-kunコーヒーは確かにたくさん飲みすぎるのは良くないとおもいます。コーヒーには薄いものから濃いものまであります。コーヒーがあまり飲み過ぎに良くないと言われるのはカフェインの過剰摂取が主だとききました。カフェインは、世界的に薬物には指定されていません。カフェインは脳や体に刺激を与える刺激物であると聞きます。1日に摂るカフェインの量に気をつければ2杯ぐらいなら大丈夫だと思います。ちなみに私は朝、夕の2回で朝はインスタントコーヒーで量を調整しながら濃い目で夕方は夜眠れなくなるといけないので薄めにしています。自販機などで購入するときでもアメリカンのような薄いものを組み合わせたらいかがでしょうか?それと、コーヒーはガンなどにも効果があるとききました。量を弁えれば毎日飲んでも大丈夫だとおもいます。(0)通報するANo.4noname#1019一口にコーヒーといってもアメリカンのように薄いものからトルココーヒーのようにめちゃくちゃ濃いものまでありますから一概には言えませんが、普通喫茶店で出されるブレンドコーヒーを基準に考えたら、胃が丈夫な人だったら5~6杯は平気でしょう。これは砂糖もミルクも入れない状態でです。砂糖やミルクを入れないと飲めない人はコーヒーよりも糖分や乳脂肪の摂り過ぎに気を付けた方がいいでしょう。胃に違和感を感じたら、しばらくはコーヒーは控えた方がいいですね。私がコーヒーを毎日(多くて2杯くらい)飲むようになってから胃腸の動きが促進されお腹が緩くなりました。便秘気味の方なら、都合良いかもしれないですが、もともと胃腸の弱い方なら、ミルクたっぷりのオーレが良いでしょうね。個人差はありますが・・・。飲み過ぎは骨粗鬆症になりやすいとも言われているそうです。(0)通報するANo.2tuduki何杯まで大丈夫というのは一概にはいえないと思いますが、大人だったら一日一杯くらいなら全く問題ないです。3~4杯くらいなら一般的に大丈夫じゃないでしょうか。ちなみに私は体調の良いときならブラックで何杯飲んでも(10杯飲むこともある)大丈夫ですが、胃が弱っているときは飲めません。ミルクを入れれば大丈夫ですけど。逆に紅茶やウーロン茶は胃に刺激が強すぎて飲めません。コーヒーをたくさん飲むと歯が黄ばんでくることがあるというのと、コーヒーが鉄分の吸収を阻害するということを、きいたことがあります。(0)通報するANo.1noname#211914以下の参考URLサイトには関連質問の回答がありますが、参考になりますでしょうか?ご参考まで。アメリカで、地中海系のレストランに入ると、そこは別世界でした。イスラム的な衣装の方や、壁の絵画など。知っている方にとってはなんてことのない話かもしれませんが、とても不思議に感じることがあります。コーヒーのことがよくわからない私に教えてください。ある受け皿付きのコーヒーカップサイズで出される。Reserved.掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。