睡眠時間と体調を教えて下さいこんにちはゲストさん。睡眠時間は6時間~7時間半、体調は良いです。8時間以上寝ると、背中が痛くなります。6時間未満だと、頭が少し重く感じます。規則正しい生活に心がけています。一般的に7時間睡眠が良いと言われているようなのでいい感じですね^^規則正しい生活はものすごく重要ですね!素晴らしいです。回答(10)ANo.10mentai_pastaこんばんはだいたい6、7時間です。20:29:52お礼こんばんは^^うたた寝も注意ですね~私は休日によく昼寝をしてしまうので休み明けの月曜は寝不足で出勤がおおく体調が悪いです。中途半端な時に寝ると夜眠れないんですよね。(0)通報するANo.85x46~8時間です。回答ありがとうございます♪2~3時間はキツイですよね。私も寝すぎると頭がぼーっとするしダルくなったりします。自分は平均6時間で、体調は絶好調です。持病もなく健康診断も毎回オールグリーンです。回答ありがとうございます♪ほんとビックリですね。世の中の皆さんは結構睡眠時間が少ないのかな~と思いました。(0)通報するANo.6cucumber-y3時間~5時間と不規則です。3時間寝ればバイクで高速道路を使って400km/1日くらいなら走れるので体調はいいように思います。1ヶ月に1度くらい12時間以上寝ることがありますが起きたら腰が痛いですね。寝すぎると逆に身体がおかしくなることもありますよね。(0)通報するANo.5nainai07255時間くらいです。2回位は目が覚めます。5年ほど前から不眠症で、眠剤を服用しています。一日中モヤーッとしていますね。家内はバカみたいに寝るので羨ましいです。私も不眠症っぽいところがありたまに眠剤飲んでます。お大事になさって下さいね。(0)通報するANo.4noname#1595168時間。携帯電話の充電みたいに、足りない時はエネルギーが途中で切れます。3時間睡眠で飛行機に乗ったら倒れて酸素マスクを当てられ4時間横になってました。ま、隣の人の香水がキツかったのと体調が悪かったのと睡眠が足りなかったの組み合わせですが。(0)通報するANo.3Antithese私も平均すると3時間くらい。39歳、体調は特に問題なし。日曜日には2~3時間昼寝しています。私も休日に昼寝します。