デイサービスRickeyアカデミー仙台青葉通りの伊藤です。ここ最近朝晩と暑い日が続いていますね。外に出ると蒸し暑くて、身体がびっくりしてしまいそうです。暑いとあまり運動する気が起きにくいかもしれませんが軽く運動した方が、夏バテ予防にもなるそうです。仕事や勉強についても同様で、ずっと仕事に向かい続けるよりも時々身体を動かしたり身体を動かす習慣をつけていくと仕事の効率があがるといわれています。今日は手軽にできそうな運動をアカデミー生と取り組んでみました。読んでいただき、ありがとうございました。返信をキャンセルコメントお名前メールアドレス(公開されません)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。