今でもサッカーのリフティングは子ども達より上手い😁さて、パーソナルトレーニングでの希望は「血圧やホルモンバランスなど体調改善」そして「引き締まったカラダになりたい!」です。始めに身体の歪みをチェック。かかと重心で疲労姿勢になっています。これでは身体を上手く使えないどころかたくさん動くと腰や膝に痛みが出てくるでしょう。正しい姿勢を取り戻し定着させるトレーニングです。意識的に深層筋を動かすことが出来なくてご自分でもびっくりされていました。感想が送られてきました!————-かいぜん屋のパーソナルトレーニングは、その方のご希望に合わせたプログラムであなたの「かいぜん」をお手伝いします。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。