IIIジャーニーランランナー古城標のブログです。走ることとその周辺について、日記形式で書いていきます。29プロフィールAuthor:shirubeFC2ブログへようこそ!ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。(似顔絵はAbi-Stationで作りました。(6)メールフォーム管理人宛への通信に以下のメールフォームをお使いください。etc.古本市場あし@ブロとも申請フォームこの人とブロともになる1日完全休養も悪くない2006年02月14日[23:30:42]日曜日は気持ち良く走れたというのに、昨日は朝目覚めると再び風邪気味。目覚めた時から吐き気があり、一日中軽い頭痛気味だった。お陰で、予定していたことがほとんど出来なかった。何もする気になれず、当然全く走らなかった。深夜のオリンピックTV中継を見てしまい、寝たのは3時半になってしまい、かなりの睡眠不足のはずなのだが、朝起きた時点では眠かった割に、意外と日中は気持ち良く過ごせた。日曜の夜は割と早めに寝て睡眠は足りてたはずなのに、翌日の体調は悪く、今日はその逆。体調管理って難しいものだ。昨日は、全く走らなかった。その昨日の1日完全休養が良かったのか、今日は思ってた以上に余裕を持って走れた。いつもはヘロヘロになる代々木公園での練習の帰りも、今日は元気だった。今日は遠回りのコースで帰ってきたのに関わらず、自宅に着くまでずっと、とても快調に脚が動いた。ああ、走れるっていいなあって感じた。これが「超回復」効果なのかな。「休養も練習のうち!」ってしみじみ思う。明日は、軽く走るだけにしよう。.....でも明後日は天気が悪くなるらしい....。しようかな.....。グラフJogNoteには日々の走行日記を記載中。訪問者アンケート是非1票を投じて下さい。忍者ブログ記事別アクセス推移FC2。