当サイトはダイエットの成功談、失敗談など、ダイエット経験者がその体験談をシェアするダイエット体験談ポータルサイトです。砂糖ミルク入りコーヒーを飲むのをやめて、さらにロングブレスダイエットをしてところ、4キロ痩せました。views1ヶ月で4キロ体重が落ちました。大きな影響があったのは、コーヒーを飲むことをやめたことです。緑茶やほうじ茶にしました。コーヒーは、1日に4~5杯飲んでいました。砂糖もミルクも入れていました。それをやめただけでも、1週間で2キロ体重が減りました。それをきっかけにダイエットをしようと思いたち、運動系も取り入れました。飲料・お茶アルコール太りにお勧めノンアルコールダイエットで-4キロ。食事の時間を毎日同じにして、夜は食べないようにするという食事制限ダイエットで1ヶ月で5kg痩せました。「空腹は脂肪が燃える」思い込みダイエットで一週間で3kg減量した。食生活の改善ランニングと昼食の炭水化物減らしによるダイエットにより3ヶ月で5kg痩せました。運動と食前野菜ダイエットダイエットで半年10キロ痩せました。views食生活の改善1ヶ月肉抜き食生活で3kgやせました。生活を見直してカロリーをおさえる生活をしたら2ヶ月で10キロ痩せました。低カロリーの昼食をとるようにし、朝夕の歩きと昼休みの散歩でダイエットに成功しました。油抜きダイエットと適度な運動で3ヶ月で14kgダイエットに成功しました。引用・転載を希望される場合は、引用・転載する内容を明記の上、ご連絡下さい。詳しくはこちらもお読み下さい。