嫁も起きてました嫁に1時間で帰ってくると告げ速攻の着替え&ストレッチ今日はなーんも食べずに走ります。後半のガス欠状態を想定してのラン。そんな状態でもバタバタせずにフォームを保って走りたいな~それが今日の目標。アップ2km、西宮神社に到着。寝ぼけているのか、何してるのかいきなりのぶっ飛ばしこんなんで5周はもたない。腹減ってパワーが出ない。3周目・・・4分11秒ダメダメ~ビルドダウン。4周目・・・4分17秒あと2周。