2018年10月16日この記事は【2018年10月16日】が最後の更新のため、記事の内容が古い可能性があります。最新の記事や関連記事をお探しの方は「サイト内検索」をしてみてください。めんどくさいものはめんどくさい。冒頭考えるのが一番めんどくさい。めんどくさいことの分析。>義務化+難易度の過大評価>やらねばならないVSやりたくないやらずに済むならそれに越したことはない、というタスク。重要度は高いが、あまり好きではない。好きかもしれないが今は気分ではない。めんどくさいは大体の場合やらなきゃいけないVSやりたくないの葛藤。やらなきゃいけない=そのタスクが「義務化」している可能性。好きなことでも義務化すると嫌いになる。ゲームを買ってくれとせがむ子供に父親がゲームを「義務付けた」所、二度とせがまなくなった、というかゲーム嫌いになった、という話がある。虐待扱いされてたけどあれ。この例は非常にわかりやすいが、要は強制されるのが人間は嫌いだ。ゲームはやってもいいし、やらなくてもいいし、クリアできなくてもいいし、それを目指しても良いa)(これらは全て禁止令からの開放とも取れるし、治療的ダブルバインドとも取れる)、という「自由」があるからこそ魅力的なのであり、その部分を完璧に潰してクリアすることを強制するとしたら拷問道具になる。対象が義務化するのは、自らに対しての継続する強制が始まることを示す。めんどくさいと思った時は、それが本当にやるべきことか、「義務」になってはいないか、してるとしたらそれでいいのか、見直すことも必要かもしれない。>短期的には可能ではある不可能だったり何していいかわからない場合は「無理」「わからん」となり、めんどくさいとは違う。逆を言えばめんどくさいのは何していいかは見えている状態であり、可能なタスクであると少なくとも「認識」はしている。端的に言えばそれに対して何やったら良いか「わかる」し、それが「できる」という認識も持っている。自己効力感の要素である達成予期(こうしたらこうなる)、効力予期(自分はそれがやれる)の両方を持っていることになる。自己効力感だけじゃ積極性とはなりえない、とも言えるか。それでもめんどくさいと思ったことは「できる」ことの証明でもあるかもしれない。逆に長期的に見ればゴールが遠い、あるいは頻繁に再発すること(家事など)が多いか。人付き合い、仕事、あるいは風呂がめんどくさいってのもあった。展望記憶(予測や展望などの未来についての比較的短期な思考)が一枚噛んでそうだ。この辺りから考えるとリソースについての懸念、つまり「消耗」に対しての懸念があると考えられる。ここで疲れると後で大変になる、とか。そんな余裕はない、だとか。できるからってやらなきゃいけない理由になるとは限らない。>実行コストが不透明である値段を見ないで商品を注文できるかって話。時間やカネ、体力や知力などの自分のリソースをどれだけ使うことになるかが不透明な状態。些細なことが対象だった場合、その「頻度」に注目すると高い傾向はある。終わりがない、あるいは遠い。「どれだけ疲れるか、手間がかかるか」が不透明な対象。>自分が止まれないことを自覚している手軽に手を付ける方法として作業興奮を当てにし、例えば5~10分だけやってみましょう、というのは実際に有効である。実際にはこの時点で懸念する人もいる。彼/彼女たちには最初から5~10分で終わるつもりが全くないため、結局の所何の工夫もなく「手を付けましょう」と言っているようにしか見えておらず、何の目新しさもない。自分が「止まらない」あるいは「中断できない」ことを知っている。そのつもりが始めから無い。手を付けたら最後まで走らなければ気が済まず、だから手を付けようと思うだけで「完走するまで」を予想して疲れる。