猫と一緒に暮らしています。計測中の最高脈拍数//平均脈拍数)人には勧めておきながら自分でスロージョグをやるのは初めて。120/分を超えないようにと、心拍系にアラームをセットした。最初は普通のジョグの遅いバージョンで、心拍数が2度ほど超えたので、そこからはペタペタという感じの歩くような動作で、着地のショックだけ作るようにした。思ったよりスピードが出てしまう。前半の終わりの頃のペタペタという感じで最初から行えるように、もうちょっと詰めてみようと思う。試験的に行ってみます。(8/25後注:この日は復路の速度、歩き方、そういうのが不安定だったように思う。