食SNSでこんな投稿を見つけました。年末年始は普段の生活より動かない割に食べたり飲んだりする回数や量がどうしても多くなりがち。何より糖質の摂取量が増えるのでどうしても太りやすくなります。おせちもしかり、雑煮や焼き餅などのお餅もしかり。お酒もジュース類もお茶菓子も増えますよね。これら全部糖質なのでやっぱり太ります。太ったとき、落とすべきものは体重もだけれど、脂肪を落とさないと意味がありません。体重だけに目がいっていると、脂肪より大切な筋肉が減ってしまい逆に太りやすい体作りをしてしまうことになります。今年はおかげさまで還暦を迎えます。節目の年、去年の反省を生かして新たに進んで参ります。滞っていたブログもリメイクもふくめたくさん発信していきます。今年はお食事の事にとどまらず、体に必要な栄養素をひとつひとつわかりやすく解説するセミナーも計画します。なにより健康で元気な日々を過ごして頂きたいから。サボっていたブログも更新を増やしていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。お正月、糖質が多めになります。猪突猛進、イノシシ年の新年もやってきます。そこでクリスマス&新年企画としましてお得にご提供することになりました。それぞれ15名様に特別価格でご提供。以前のセミナー(No.1&No.2)の受講者の方には半額でご提供いたします。《栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう》というテーマのセミナーです。子どもの健やかな成長は誰しもが願うところですけれど、なかなか背が伸びない、とか体重が増えない、病気ばかりしている、病気がなかなか治らない・・反抗がすごくて、とかお友達とのトラブルが多くて・・とか悩みは何かしらありますしつきないですね。こんな所に実は毎日食べている食事、栄養が関わっているとしたら?まさかの食事?!と思う方もいらっしゃるかも。毎日のこと、食事は意外に影響があるかもですよ。今から出来る事をして健やかにトラブルのない子育てを楽しんでくださいね。Gordonママのひとりごと。