足裏・リフレクソロジーその他メニューオプションお客様の声ご感想フォーム効果と実績ブログQ&Aホームブログプライベート先ずは、自分に優しくしよう。プライベート2018.09.20先ずは、自分に優しくしよう。新田です先日はお休みを頂き、道南方面へ夫婦で旅行してきました。プライベートでは、のんびり温泉入って寛ぐのが好きな我が家。そんな共通の嗜好が似ているせいか?毎年、夏~秋・冬に旅行へ連れていってくれる夫。有難い限りです(自称ですが)晴れ男・晴れ女と思っている我が家。例にもれず、泊った宿も恐らく多くのキャンセルがあったのか?宿泊の人数もかなり少なめでした今回の旅は事前に予定もしており、たまたま地震明けのタイミングに重なりましたが大きく感じたストレスの後で、自分に優しく癒せる時間を持てた良いタイミングでした。普段はお客様に癒しと美を提供させて頂く私ですが、日常の自分自身のケアで最も大切にしている事が『ストレスを溜めない』ということ「相手は自分の鏡」とはよく言われる言葉ですが、癒しを提供する側の私がイライラ・カリカリ・疲れ切っていては大切なお客様を癒せませんなので自分がストレスに感じるような事柄は極力行わないようにしますし、自分が癒されたり喜びを感じる事へ時間を費やすように意識していますただこれって私の仕事だから必要なんでは無くて、誰にでも絶対に必要な事だと思うのです。誰だって周囲に優しく接されたいと思いますし、嫌な想いはしたくないと思います。美味しい食事を摂るもよし、気心知れたお友達とお茶するもよし、思わず鼻歌が出ちゃう音楽を聴くもよしゆっくり温泉や旅行に行くも良し、マッサージでお身体をほぐすのがリラックスできるという方も居ると思いますまた日ごろ口にしている食べ物でも、精神状態は大きく変わってくる場合があります幸福感を感じさせるホルモン『セロトニン』は殆どが腸で作られる物質。良質なホルモンが沢山出るような事は無いですよね。変えたい方は、どうぞお気軽にご相談下さいねストレス症状って漠然と、イライラしたり肌荒れしたり頭痛が起きたり・・・位に考えている方も多いと思いますが風邪や感染症にかかるのも、お腹周りの脂肪がつくのもストレスが強い人に多い症状だしPMS(月経前症候群)や、不妊症、うつ病などにも大きく影響されていると医学的見地からも言われているのです誰だって健康で美しく穏やかに日々過ごしていきたいはず。自分に優しくしてあげることが全ての好転のきっかけかもしれませんよ★゚・:,。