猫と一緒に暮らしています。最高心拍数//平均心拍数)安静時の心拍数。着替えた後、3分間程度安静した後の安静時心拍数(椅子に座り、背を背もたれから離して)。起床時の天気と気温:雨。昨日のアルコール摂取:あり。75cc(ビールとチューハイ)起床時の食欲:あり。起床時の体調や気分、および体感温度:朝まで良く寝た。寝ているとき脱いでいたので寒い。87//64運動前の水分補給でコーヒー。引き続き朝食の用意まで。上は高め、平均は通常。102//86ながらカーツ。雨が降っているので外には出ない。家事をしたり、朝食の用意など。99//85比較用1。106//86比較用2。