氷枕で寝るようになったら起きる確率が激減したんですよ。これはもう僕にとっては快挙で、正直今でも信じられない。「人の尿意を感じさせないほどの深い眠りがあって、それを氷枕だけで実現できちゃう」ってことですよ?やばくない?氷枕超ハイテク。夜中にトイレに起きるのは一種の楽しみでもあったんだけど、この変態領域はこの記事には持ち込まないのでまたの機会に(いつ)朝になっても冷たい!!目覚まし鳴るまで爆睡!!僕はもともと「翌日のことを気にして目覚ましの鳴る30分前から5分ごとに起きるようなタイプ」でしたが、氷枕を使い始めてからまじで目覚ましが鳴るその瞬間まで爆睡してます。睡眠時間は概ね8時間程度なので、「少なくとも8時間は全く問題なく冷たさを堪能できる」ということは言えそうです。それにしても、もう氷枕を常用し始めてから毎朝の目覚めが段違いです。「眠さ」や「起きたくなさ」がほとんどないし、家を出るまでのパフォーマンスを見ても休養がしっかり摂れていることが如実に分かります。自分にあった十分な睡眠時間が摂れているのは前提です。いえ、僕はきっちり同じ睡眠時間内でこの変化をちゃんと実験して、その効果を確認できています。効果をもっと確かめるために、また氷枕なしで寝てみたいと最近は思っているんですが、翌日のパフォーマンス低下を思うとどうしてもやりたくなくて実験できずにいる。本当にレポートを書いているみたいな気分になってきたぞ?ここまで読んでいただくと既に最高の環境が用意できていそうなように見えますが、実は今後の課題として2つほどが残っています。1.寝始めの一番最初だけちょっと硬すぎる上でもちょろっと話しましたが、ベッドに入ったときのスタートはちょっとカチコチです。実は硬いことによる不快感や眠りにくさは正直なところ「ない」んですが、そうは言っても硬いより柔らかい方がいいに決まってます。いうわけで別の枕も試してみている。同じ時間凍らせても、なるほど柔らかい。端の方も含めてどの部分もカチコチな凍り方はしていません。実際に寝てみてもいい感じ。ちなみにこちらは専用の「パイル地カバー」というのが付いていて、こんな風にきれいにすっぽり入ります。ちなみに「パイル地」って、こういうよくタオルの表面にある輪っかがたくさんあるやつです。触り心地はほとんど綿100%のような感じですが、たぶんポリエステルも入ってます。最後に2つの比較も載せておきます。氷枕の性能という意味では最初から紹介している「アイスノンソフト」の方が絶対におすすめだと思ってます。寝心地重視だと後者もありかなー。その分やっぱり睡眠中に感じる冷たさはワンランク落ちる気がしていて、朝だとそれなりに差を感じます。物理的な寝心地自体は絶対こっちに軍配が上がるんだけど、難しいなあ...。今後もっと色々実験してまた報告します。ここはなんとかしたい。2.枕の高さが変わってしまう、冷たい範囲が狭い硬さよりどっちかっていうとこっちの方が問題です。氷枕は既存の枕に乗せて使ってるんですが、そうすると当然高さが変わることになるんですよね。枕においての高さは超重要な要素です。高さが合わないだけで首が痛くなるのはもちろん、肩こりまで発生するメカニズムがきちんと存在しています。そんなわけで今は普段より低い枕を土台に使っているんだけど、硬いから妙に首がこりやすい気もする。あと枕としての有効範囲は明らかに狭いのもネック。なんでもっとでっかい氷枕って作ってくれないんでしょう...。凍らすの大変なら2つ買って隔日で運用するし、別に問題ないと思うんだけど...。さっきの1番と合わせて、理想の形態としてはおそらく「薄く平べったい氷枕」があればいいのかなと思ってます。「凍らせられる冷却シート」とかなのかな。探し方が体系化できないのでちょっと手が進んでませんが、なにかおすすめの方法を思いつく方がいましたらぜひコメントにて共有してほしいです。ホームセンター巡りも久しくやってないなあ。おまけ:好きな枕が使えない実質的にはさっきの2番と同じなのでおまけ扱いにしときます。実は僕、もともと超高級な枕を使ってました。この見るからに高級感の漂う枕、お値段なんと27,000円から。これ、めっっっちゃめちゃ寝心地が良い上に、本当に肩こりが綺麗サッパリなくなるので超気に入っていたんですが、今はこっちの枕を楽しめなくなっていて本当に残念!!なんてことはない、この枕のメリットより「深い睡眠」を優先させているだけなんだけど、どうにかして両立させられないものか...。ちなみにその枕はこれ。9cmTechnogel公式サイトで見るAmazonで見る楽天市場で見る公式サイトだと2,000円分無料になるキャンペーン(会員登録で)をいつもやっているみたいなので、正規販売店の保証が付く意味でもそっちから買う方がおすすめ。僕はAmazonでポチってしまったのでみなさんは同じ道を踏まないように...。おわりに今回の話は実は1行でまとめられます。