続かない・・・あなたにも、こんな経験はありませんか?実は、パーソナルトレーニングを受けられている主な理由に、”一人では運動が続けられないから”という理由が上位にあります。1人では運動が続けられない方がなぜ、パーソナルトレーニングを選ぶのか、その理由をご紹介させて頂きます。自分に合ったやり方が分からない。運動初心者の方や、苦手な方なども多くいらっしゃいます。自分にあったやり方が分からない、という事になります。効率が悪くて効果が出にくいかもしれません。最短ルートで目標へ導いてもらえるからです。これが、一人では運動が出来ない方がパーソナルトレーニングを選ばれる1つ目の理由です。誰かに見てもらわないと、続かない。続いて、2つ目の理由です。”誰かにみてもらわないと、続かない”運動が初心者の方や、苦手な方にとって、キツイ、辛いイメージのあるトレーニングを始めるという事は、とても大きなハードルだと思います。それを継続的に行うとなると、よりハードルが上がりますので、一人では続けるのに非常に強いメンタルが必要です。追い込む部分でサポートしてもらえます。一般の方にパーソナルトレーニングのニーズが集まる理由の一つだと思います。技術面はもちろんですが、精神面のサポートの部分も、クライアント様にとってのパーソナルトレーナーに求める大事なスキルでもあると思います。女性は、誰かにみていてもらわないと、続かない、という方が多い傾向にあるようです。トレーニングではついつい自分に甘えてしまう...こんな自分がマンツーマンで見てもらっていいものか・・・と思っている方も、全然それを恥ずかしがらずに、パーソナルトレーニングでここの部分をしっかりとトレーナーに支えてもらうと良いと思います。その方が、確実に効果が出ると思うからです。予約をしておく事で、さぼらない。最後に、3つ目の理由”予約をしておく事で、さぼらない”についてです。これは、私自身よくお客様から言って頂きますが、パーソナルトレーナーと時間の約束(予約)をしておく事で、自分勝手な都合でトレーニングをさぼらないようにする為です。これが自分一人だと、ついつい”今日はいいか・・・”と、甘えてさぼってしまうのです。その”逃げ道をなくす効果”が、”予約”という部分にある訳です。そこまでしないと、続けられないんです・・・でも、やらないともっと大変な事になってしまう。実際に何人もの方から、この言葉を頂いています。頑張っていらっしゃいます。一人で運動できない方がパーソナルトレーニングを始められる3つの理由です。どれか一つでも当てはまりました方は、あなたの目的を達成する為に、パーソナルトレーニングという選択肢が合っているかもしれません。一度、お近くのパーソナルトレーニングジムやトレーナーへ、カウンセリングや体験トレーニングの問い合わせを検討されてみて下さい。あなたの未来が美しく、健康でありますように。姿勢改善&スタイルアップ専門30代からのキレイなカラダ作りに特化してあなたの未来を美しく、健康にします。technology.。