vol.51読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「?」を「!」に変えます。Question私は、以前、運動が苦手でした。ヨガなどは他の人と比べなくていい、競争ではない、ということを知ってから、カラダを動かすことに抵抗がなりました。インストラクターの方々は、もともと運動・スポーツは得意(うまくなくても好き)でしたか?Answerスタジオ・ヨギーの、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスのインストラクターの方々に、アンケート形式で答えていただきました。(回答者数:97名)もともと運動が得意・好きな方が多かったようですね。「習い事ではバレエをし、学生時代は陸上・球技含め体育全般が好きでした。「カナダでスキーのインストラクター免許取りました!」さまざまなスポーツ歴がありますね。「体育は大嫌いでした。小さい頃は、運動=競争だと思い込んでいたんだと思います。ビリッケツだしなぁーって。競争でないスポーツは、誰でも自身のペースで楽しめる、それがいいですよね。運動が苦手と思っていた人は、競争でないヨガにハマりやすいとか。文系が多いせいか「頭でアーサナを考えすぎる傾向があるので、ある程度は、体の感覚にも任せてみて!」と、いう声もありました。「自分自身は今、競技スポーツからは離れましたが、インストラクター業の傍ら、選手をサポートする仕事として栄養士も続けています」こういった側面から運動・スポーツに関わる仕事についている方もいらっしゃるのですね。1/2読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「?」を「!」に変えます。スタジオ・ヨギーの先生は、いろんなタイプな方がいるなぁ、と思いました。ヨガインストラクターになろうと思ったのですか?ピラティスの呼吸が難しいのですが、何から練習すればよいですか?ピラティスインストラクターのナオコです。がんばらなくちゃ、と思うと、余計に難しく感じて力んでしまうかもしれません。息を吐ききる練習をしてみましょう。ふぅっと息を吐いて肩の力を抜き、まずはじめに姿勢を作ります。出来れば、マットの上に仰向けになるか、又は、壁を背にして立ち、意識を背中側に向けやすくします。3つの答えは、同じようで違うし、違うようで同じ。あなたの「?」を「!」に変えます。私はちょっとしたことですぐに落ち込んでしまいます。3つの答えは、同じようで違うし、違うようで同じ。あなたの「?」を「!」に変えます。最近、ぽっこりしたお腹が気になります。お腹をひっこめるには、どうしたらいいですか?インストラクターをしていて、辛い...!と思うことは?読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「?」を「!」に変えます。インストラクターのみなさんは、いつも笑顔でレッスンされてますよね。permission.。