サポート!お好きな時間に予約いらずのお手軽な30分トレーニングです。マシンを使った筋力運動と有酸素運動を交互に行います。女性専用しかもスタッフも女性のみで安心です。続けられる!!女性専用30分フィットネスどんなに忙しくても健康と美容には気を配りたい。そんな女性のニーズにお応えした、少し空いた時間で楽しく効果的に行える手軽なトレーニングです。サーキットトレーニングヘルスケア先進国アメリカで話題の8種類の油圧式マシンとエアボードを交互に輪を描くように並べ、マシン→クイックボード→マシン・・・と各運動を30秒ずつ時計回りに行います。よるデトックスで「エステ効果」などの効果が期待できます。月払い(月契約)5,000円~月払い(年契約)4,584円~※クラブによって異なります。詳細は各クラブへお問い合わせください。※表示価格は全て消費税別の総額表示です。※お申込みの際に事務手数料(500円)は別途承ります。女性専用でしかも30分の運動だから続けられます。続けられないかと思ったけど、もう10年近く通っています!続ける事で健康増進!田口様80代フィットネス続けて8年目になり、体力の続く限り頑張っています。努力を積み重ねれば、身体は応えてくれます効果にびっくり!長谷川様40代アルペンクイックフィットネスに入会して1年で体重-4.4kg、体脂肪-3.7%も下がりました。自分より高齢の方が頑張っている姿に励まされ、楽しく通っています。