́Д`)そこで注意したいのがケガですね。普段は何事もなく歩いている道で転倒したり、ちょっとした不注意でケガをしてしまったり・・・。日頃からケガをしないように注意したり、予防をしましょう!それでも、ケガをしてしまった!!と言う時はあると思います(+_+)足を捻った、突き指をしてしまった・・・など。足首を冷やし(I)ながら圧迫(C)を加えて、足を心臓より高く(E)して安静(R)にする。ケガをして最初にこの処置をするだけで、治りが早くなるのです!もちろんこれは応急処置なので、治療は行ってください(;^ω^)当院では足首の捻挫で症状が強く出でいる場合には特殊電気を使います。炎症が出ている患部に対してMCRと言う微弱電流を流し、患部を冷やします!症状に応じて包帯やテーピングで固定を施します。軽い捻挫だからと湿布をするだけで放置したりしない様にしてください!!軽度の捻挫でも靭帯や関節包などの組織を痛めています。