就寝午前1時過ぎ、途中覚醒なし、起床後新聞など読んだ後身支度を整えジョギングへ。テンションを上げたいと本日2時間に挑戦。この2時完走、やっても良いかも。帰宅後身支度を整えジョギング。霧雨程度の雨だったが、構わず走った。途中で上がったようだった。一昨日よりテンション落ちていたようだ。こればかりは予想がつかない。1週間も10日も待たない。3日、様子を見るが、直ぐに上げる努力はするつもりだ。就寝午後9時過ぎ、布団の中でしばらく本など読むが、目が痛くなり直ぐに寝る。一度11時前ころに目覚めるも又寝る。起床後身支度を整えジョギングへ。小雨模様だったが、いつもなら立体駐車場に行くのだが、雨でも良いかなと思い、外に出た。するとちょっと上がったようなので、ヤッケを脱ぎそのまま走る。就寝午後10時過ぎ、休みの日で早い時刻に寝るようになった。