Blog2輪・4輪・エンジン・人力を問わず、走ることとレースが大好きなHirozoの日記&コラムです。カウンターリセットプロフィールhirozoと申します。→今はランニングとロードバイク。MANIA管理者ページこのブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSアクセスランキング[ジャンルランキング]日記933位アクセスランキングを見る>>[サブジャンルランキング]会社員・OL198位アクセスランキングを見る>>水曜・L3/木曜・不眠でノートレ【1/15・水曜日】5時起床。今朝はローラーでつなぎ練習。131-138bpm・89-96rpm・NP172W・ダウン10分L3は真ん中より少し上のNP172W出てきたのでいいかなという感じ。前夜から「明日はL4やるぞ」と気合が入っておりました。ローラーも汗避けパッドをバイクにセットして、タオルやら汗止めのリストバンドやら並べて準備万端。4:45起床なので10時過ぎには就寝。・・・が、「眠れない」ベッドの中でひたすら目をつぶってじっとするのですが、時計を見ると12時過ぎ。頑張ってじっとしているのですが、時計を見ると2時頃・・・なんて状態が朝まで。朝のローラーは中止して、出勤の支度する時間ぎりぎりまでベッドの中でした。ひさびさのノートレです。朝までまともに眠れなかったし、こりゃ仕事中は睡魔との戦いか・・・。思いましたが、思いのほか忙しく、じっとパソコンに向かうような時間も少なくかえって助かりました。大きな心配事や悩み事があるわけでもないのですが、なんであんなに眠れなかったのか。小さな心配や不安はいろいろありますが(^^;)今日こそ早めに就寝して、明日の朝は頑張ろうと思う所存。何より朝、有酸素運動しておかないと仕事に向かうときに頭がすっきりしていないんですよね。仕事も忙しくなりそうだし。