2018-10-21マインドフルネスなども指導するヨガティーチャーの鈴木まゆみ先生。彼女が経験したヨガクラス中の大怪我は、「ヨガを指導すること」について、改めて見つめなおすきっかけになったと話してくれました。ヨガを指導する者も指導される者も、今一度、ヨガを伝える/ヨガを学ぶということについて考えてみませんか?鈴木まゆみ先生による手記、3回にわけてお送りします。前の記事で、アジャストしたい先生の背景にあるものを考えてみました。本記事では、生徒側の「アジャストされたい思い」の背景にあるものについて考えてみたいと思います。私もクラスでアジャストをすることがあります。安全な方向を第三者に示してもらうと実にわかりやすいっていうときもあるので、そういう意図で私はアジャストをすることがあります。皮肉なことに、アジャストは怪我の防止につながる「はず」なのです。受け手が「ハッ」と何かに気づくような、自己変容をもたらすアジャストの仕方はすごくパワフル。残念ながら今のヨガシーンでは、強くストレッチをかけたり、ねじったり、外から見て華やかで派手なアジャストが横行しているのも事実です。それはやはり先生が主役になってしまっているからではないでしょうか。クラスは生徒のためにあるべきであり、先生の技を披露する場所や、先生が生徒をつかって気持ちよくなる場所であってはならない、と常々思っています。次ページアジャストされたい生徒の心理1/4アジャスト怪我ヨガインストラクターSHARE:FacebookTwitterLINEPinterestRELATED関連記事アジャストメントに潜む罠|現役ヨガ講師が大怪我を通して感じたことマインドフルネスなども指導するヨガティーチャーの鈴木まゆみ先生。彼女が経験したヨガクラス中の大怪我は、「ヨガを指導すること」について、改めて見つめなおすきっかけになったと話してくれました。ヨガを指導する者も指導される者も、今一度、ヨガを伝える/ヨガを学ぶということについて考えてみませんか?鈴木まゆみ先生による手記、3回にわけてお送りします。上から目線、アジャストが痛い...注意すべきヨガティーチャーとはヨガを好きになる人たちは、素敵な先生との出会いを経験しています。逆に、先生との出会い次第では、ヨガが嫌いになったり、苦しくなったりマイナスになってしまうケースも。アンケートで募った「こんな先生は要注意!?」エピソードをご紹介。思い当たるときは、クラスを変えることを検討してみては?たった200時間のトレーニングでヨガ指導者になれるのか?YTTの実態と問題に迫る昨今、ヨガ指導者になるには200時間ヨガティーチャートレーニング(YTT)を取得するのが主流だ。本当にたった200時間のカリキュラムで生徒への真の安全性とヨガの伝統が守れているといえるのだろうか。苦しみを味わったとき、私たちは取り乱してしまう。私だけがこんな目に合わなければならないのかと思ってしまう。苦しみの中には、自分で増幅する「不必要な苦しみ」があることをご存じだろうか。ヨガの教典「ヨーガ・スートラ」には、苦しみの原因やそれを和らげるための方法が記されている。「ヨーガ・スートラ」のメッセージを受け止められれば、苦しみに振り回されず、その経験から多くの学びを得ることができる。今日からインストラクターデビュー!レッスンで意識したいポイントは?晴れてインストラクターになった今!誰しもが必ず経験するのはレッスンデビュー。レッスンや数回目のレッスンはとっても緊張してしまいますよね。その中で意識したいポイントを3つご紹介。