江戸中期に綴られた元祖“健康本"である。本書は三百年以上にわたり読み継がれてきた名著を、とことん読みやすくした画期的な現代語訳だ。薬の飲み方まで事細かだ。「禁欲主義」ではなく「寡欲主義」だったからで、益軒は人生を楽しんで生きるための方法を説いている。した意味では人としてのあり方を説いた人生哲学書でもあると言えよう。生涯100冊もの本を書いたという益軒の生涯だ。その見本を自ら示したのだった。一家に一冊、益軒に習って家族でお読みいただくことをお勧めしたい。お父様や年長者への贈り物としても喜ばれることだろう。