消費者被害といえば何を思い浮かべますか?最近では、“振り込め詐欺”に“母さん助けて詐欺”という名前がつけられたのも記憶に新しいところです。お金や健康など、ふだん高齢者が不安に思っていることにつけ込んで、消費者被害は手を変え品を変え被害は後を絶ちません。大阪市内でも、市役所の職員を語ってお金をだまし取る事件が発生しています。「自分だけは大丈夫」、そんな気持ちが落とし穴になることも指摘されています。転倒まではいかなくても「危うくこけそうだった」、ということはよくあるのではないでしょうか。転倒は、意外にも自宅内での事故が一番多く、65歳以上の約60%は自宅で転倒しているといわれています。寝たきりの原因別で見ると、転倒・骨折が第3位になっています。今回は、25項目の基本チェックリストを使用して、「元気度チェック」も行います。筋力やバランス能力を鍛えるために、自宅でできる体操と、ふだんから気をつけるポイントを学びましょう。重いテーマかも知れませんが、元気なうちから考えておくことは、生き方を見直すことにもつながると思います。