吸ったらはく、はいたら吸う。当たり前のことのむずかしさ。キムライフ・キムライブスマートフォン用の表示で見るキムライフ・キムライブもらったものは次の人に渡す。日常での気づき、過去のトヨタでの出会い・経験、大好きな本や音楽などからもらったものがどこかの誰かにわたり、もし役に立てればうれしいです。2020-02-11吸ったらはく、はいたら吸う。当たり前のことのむずかしさ。呼吸をきちんとしたくなって山登りに行きました。呼吸って言ってもいろんな呼吸があるものです。これが、ヨガ、武道、気功の呼吸法となると、いろんな流派があって、数えきれないくらい。呼吸を鼻でするか、口でするかという違いもあります。口を閉じたらどうやって息をすればいいんだと途方にくれてしまった友達がいて、大笑いしたのを覚えています。座禅をしたときは、薄目をあけて、口をわずかにあけて、スーッと少しずつ10秒くらいかけて息をはききる。あとは自然にまかせて鼻ですう。それを繰り返すように言われました。山登りをしているとまわりが静かななか、だまって登るので、おのずと呼吸の音がすごく聞こえてきます。呼吸の音を聞きながら、一歩一歩歩くのは気持ちがいいものです。吸ったらはくのか?はいたら吸うのか?座禅で習ったみたいに息をしっかりはききれば、自然に空気は体にはいってくるし、しっかり吸ったら、苦しくなって息を自然にはくことになる。