計画ではなく、青写真の通りかそうでないかの二極。やり遂げることにこだわり過ぎか。千里の道も一歩から、というが、一歩踏み出すことができないのは「千里歩き続けなくてはならない」と思っているからではないか、という話。>コストに見合わない、あるいは見合う保証がない価値がない可能性。手を付けたらリソースが無駄になる可能性。これは、単純に価値を見失っている可能性も高い。前述の義務化などは、それが「あたりまえ」になるために恩恵・成果と行動が乖離する。因果関係を知覚してはいるが、これをやったからこうなっているのだ、という認知が弱い状態。簡単に言えば給料と仕事の乖離。給料はもらって当たり前だと認知したら、日々の仕事の価値は薄れ、「耐えること」になるだろう。>煩雑である頭がパンクする。出来るけど手間が多い、やることが多い。わかりやすく「めんどくさい」。内容が多岐にわたるなら分類も可能だろう。逆を言えば整理しないでごちゃごちゃのまま全部やろうとしている可能性。仕分けから初めたほうが良いかもしれない。>ストレスと「痛み」どうも頭がパンクすると痛みが走ってる気がする。人によっては頭使ってる時「痛そうな顔」してるのまでいる。心理的なことで脳が痛みを感じることは昔から言われている。俗説だが、罵倒されるとナイフで切られる程度、失恋だと骨折と同程度の痛みが走るとか。人にもよるだろうけれどね。ホーディング(溜め込み症)の場合、自分の持ち物を捨てようとした際に「紙で指を切った」と同程度の痛みを感じる。このため、紙に自分の持ち物の名前を書くと破ることすら困難となるらしい。彼らは貯め込むのと同時に「捨てられない病気」である。めんどくさいからやりたくないってのは、痛いからヤダって言ってるのに状態が似ているように思う。うつなど)にも関わっている、とされている。うつ病により痛みを訴えるケース(慢性疼痛)もあるらしい。要するに、めんどくせぇ・やりたくねぇ→ストレス→痛みという流れはあるのではないか、という話。当人が認知しているのは「めんどくさい・やりたくない」だとしても、身体・脳は痛みを感じて(あるいは予期して)すくみあがっている可能性。オペラント条件付けで言えばこれは「正の弱化」に当たる。簡単に言えば、それをやろうとしたら電気ショック流れるって目に合わされ続けたらやらなくなるに決まってんだろ、という話。その上でやらなきゃいけない、と義務化しているのだとしたら、最終的には精神を病みそうだ。うーん、まぁ、気を楽に?>義務化+難易度の過大評価やったらどうなるかを知っている(つもりでいる)。この際に成果ではなく「疲労」に注目している。疲れる(痛い)所だけ想像している状態。ここまで述べてきた通り、やる前にまず無意識レベルで予測は立てている(展望記憶)。難易度の過大評価か、完璧主義な傾向がある。これ自体は間違いではない。生存のための予測がヒューリスティクスの存在意義だとしたら、即判断+過剰気味になってもおかしくはない。案ずるより産むが易しってのは大体の人間が経験しているだろう。その上で似たようなことでまた尻込みするのが良い証拠だ。スライムやゴブリン倒すたびにドラゴン退治の準備してたら話進まねぇだろと。大体でかい敵は部位破壊できるもんだろと。ヒューリスティクスが仕事してるんだとしても、その上で理性的にその印象を中和する必要はあるのだろう。ここにはこのくらいしかない。ブアメードの血と、それに類似する話。(3)2020/02/25マインドフルネスについて2020/02/22やらないことを決める2020/02/20マインドフルネスの効果の一部は、姿勢を正すだけで得られるかもしれない。2020/02/14謝れない人と謝れない人を許せない人2020/02/11「自己責任」について現サイト&旧サイト検索よく読まれているページ(月間)眠いけど寝たくない心理フリードマンとローゼンマンによる性格分類:タイプA、B、C、D理解力がある人、飲み込みが早い人。