具合のよくないときに寝たまま携帯で書くために作ったブログです。関節の痛い原因が更年期障害によって引き起こされた諸々の自律神経系やホルモンバランスの異常にあるのだとしたら、そこから生じる血行不良が一因かもしれないよ~ん、という、ネット記事を見かけた。病院での検査の結果を見れば、大きな病気が隠れている可能性は少ないので、血行を改善しながら様子を見るのも、悪くないように思えた。それで昨日は、ヒマさえあれば、手指や手首あたりを中心に、せっせとマッサージしたり、無理のないように屈伸運動を続けたりしてみた。お風呂でも、よく湯につけて、あっためた。痛みが減った・・・・ような気がする!まだ手を握りにくいし、ぎゅっと握ると関節に痛みはある。朝の弁当作りで「いてててて」となる頻度が、だいぶ少なかったのは間違いない。血行の悪さが、関節にどう影響しているのか、詳しいことは分からない。自分に関して言えば、よくマッサージし、動かして、ついでにあたためると痛みが減るというのは、間違いないように思う。マッサージと運動とあたため、続けよう。(FF風)・手のマッサージやあたためや運動をしたら、関節の痛みが減ることに気づいた!うん、これは、ささやかな朝のファンファーレにふさわしい事項だろう。あとは読書...といっても、昨日はほとんどマンガしか読んでない。マンガを読めたことを、讃えたいと思う。