TokiちゃんとEmmas先生のクラスを受けに江ノ島へ。私のブログを見て来てくれたイッちゃんに半年ぶり以上に会えて嬉しかった!YAファミリーのあっちゃんや、シャラートWS以来の香緒里さんにも再会出来て、テンションも上がり気味。クラスが始まり、Emma先生の誘導で深い呼吸に入ると、周りの空気がフッと変わり、静かに練習へと入って行けた。低めの静かな声に導かれ、太陽礼拝へ。私は呼吸が長いので先生のカウントと違ってしまったけれど、気にせず自分の呼吸で続ける。それでも最後がぴたりと合い、再び太陽礼拝。深く深く入っていくと、自分が動いているのか、動かされているのか分からなくなる。身体を温めたあとは、基本のポーズをじっくりみっちりと深めていく。壁を使った前屈やトリコナアーサナ、戦士のポーズ。IIIは地味にとってもキツくて笑ってしまった。TTでPadmini先生が「後ろ足こそ大事!」とおっしゃっていたことを再認識した。必要なことは意図しなくても繰り返し繰り返しやってくるものなんだなあと実感する。最後はインバージョン。練習していなかったピンチャマユラアーサナ、先週のEmma先生クラスでトライしたら、自分のバランスポイントを見つけてしまい、嬉しくなった。アーサナってホント呼吸と意識だよなあと思った。出来ない苦手なポーズを特化して練習する、ということを私はしていなくて、それより今、呼吸が気持ちよく出来るアーサナをさらに細かく内側から感じて呼吸を深めるという練習をしている。アシュタンガヨガが大好きで、アシュタンガはポーズと順番が決められているから、それ以外のポーズを日頃からあまりしない、それだけなんだけれど、それでも全く練習していなかったピンチャのコツを発見できて、毎日の練習の積み重ねを感じた。来年もEmma先生とオロップ先生のクラスをバリで受けたいな〜と思う。レッスン室9:30くらいから開場しています。ご予約不要、ヨガ初めての方や男性もモチロンご参加できます!出来るだけヨガマットをご持参ください。公共の施設を使用させていただいているため、予備のヨガマットを数多く用意できておりません。レンタルマットをご希望でしたら、前日までにrialoha.joy@gmail.comか、鎌倉ヨーガソサエティまでご連絡をお願いいたします。ヨーガを伝えています。Timesゆめとたび。Groupsライフスタイルヨガリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!padmariaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。