指導員8名2,020年初蹴り練習です。今年も楽しく厳しくいきましょう。1.アクション&ランニングラダー→ハードル→ポール3本→ダウンボール2.体幹トレーニング冬休みの間体幹トレーニングしてましたか。身体全体が強く逞しくなり相手に強くあたったり、足腰が強くなりより早く走る事ができます。・DF側は相手に内側を抜かれないよう外側(タッチライン側)に追っていく事*7人チームでの試合想定のアタック&ディフェンスラインアウト、スクラム、ペナルティ時等のコーチの笛で素早く自分のポジショニングを取りAT側は空きスペースをみつけ左に右に前にパス展開して行く。基本の中抜きパス*2人1組にて1人目は当たりと前進ドライブ。2人目は1人目の後ろより強くあたりながら覆いかぶさるようにボールにからんでドライブしながら前進して行く*3人対3人でのトライゲーム(5mX5mのグリット内での)AT側の1人目は相手に当たってショートパスかボールをキープして前進を狙う。2人目は後ろから1人目に覆いかぶさりボールキープしドライブ前進を図る。DF側は相手を止めて前進させない。5秒間止めてモールアンプレアブルを狙う。◎まだまだお互いのコミュニケーションをとる為の声が出ていません。意思疎通を図るようにどんどん声を出し話し合いましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。