21:40いやあ、びっくりしたね。桜が散った後に雪が降るなんて思いもしなかったね。これでびっくりしないとしたら、どんだけボヤボヤしてんだよって話だよ。びっくりするときは、ちゃんとびっくりしないとね。記憶に新しいところでは2010年4月17日。今年より、さらに10日も遅いんだから、びっくりもびっくり、激びっくりだよね。それと比べたらちょっと弱いけど、それでも超びっくり。びっくりしたんで、昼のグルグル練習は中止にした。夕方には止むという予報だったから、夜の富士森練習会に備えることにした。雨は練習開始までには止んでくれたが、参加者は少なめ。花見客もまったくいないので、今日は富士森公園の周り1.5キロの周回コースで行った。途中でみっちゃん、終盤でSAWAが抜けて最後は単独走になった。今日はあえて底のへたりきったシューズを選んだ。力任せにならないよう、余裕を持って走る意識で行った。単独走になってからも、負荷が高くなりすぎないように注意した。上りでちょっと頑張り、下りでちょっと休む感じ。今日みたいに余裕を持って、3'50で走れたらいいんだけどね。そこまでにはちょっと長くかかりそうだ。焦らずじっくらやっていく。<今日の練習内容>(昼休みラン)なし。(帰宅ラン)八王子駅から、4.0km。(富士森競技場経由)(富士森練習会)(アップ)0.5km。1'01'18'09(4'05/km)(ダウン)0.0km。