就寝午後9時半頃、早く寝る。いうか、日々の鍛練?によって、就寝時刻が早まっているのかも知れない。お蔭で自然と速い時刻に目覚める。本日はお休みなのにである。身支度を整えジョギング。久しぶりにショッピングセンターの立体駐車場での走りとなった。初めの頃は1時間で8往復だったにも関わらず、本日では11往復できた。初めは1往復に大体8分弱かかっていたが、今では5分と少し。1往復当たり2分半くらい速くなった。別にスピード練習などしていないのにだ。自分のペースでゆっくり走った結果である。本日は単調な上り下りの走りのため60分の走り。就寝午前1時半頃、途中覚醒なし、勤務先にて。90分完走、いつものコースを2分速いタイムでこなした。