!?転職活動時の面接で緊張しないための3つの対策2020年2月3日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketどうも、ノブです。今回は、面接で緊張しない方法について解説していきます。面接が苦手とかどうしても緊張しちゃうという人はぜひ読んで欲しいと思います。今回、面接で緊張しない方法というテーマで記事を書こうか思ったかと言いますと、「色々と転職に関する知識を学んだんですけども、結局、面接は緊張でグダグダになっちゃいました」という意見を過去、転職についてアドバイスさせていただいた方から頂戴したことがあるからです。それで、「確かに、それあるよなぁ・・」と思ったんですよ。転職の面接って緊張しますもんね。それで、思い出しました。私も特に転職を始めてしょっぱなの面接とか、基本的にそんなに緊張とかするタイプでもないんですけども、なんだかんだでめっちゃ緊張しちゃって気づいたら全然思ってもないことを面接で言っちゃったな。みたいな後悔があるんですよね。あれは結構苦い思い出ですね。面接のノウハウとか今まで解説してはいるんですけども、そもそも緊張しちゃう人のための対策ってすごい大事なのに、まだ話せてなかったので、今回解説していこうと思います。まとめなぜ人は面接で緊張してしまうのかまず、そもそも、なぜ面接で緊張しちゃうのか。原因についてお話しますけれども、これはすごくシンプルで、緊張しちゃう理由は、慣れない事をするから。いつもと違うことをするから緊張するんです。なんでも慣れてしまいさえすれば、全然大丈夫なんです。毎日歯磨きしたり、一緒に住んでる、例えばお母さんとかと話をしてて、「今日学校でこんなことあってさ」って話すときに緊張したことなんてないですよね。その点、転職の面接ってなかなかない独特のシチュエーションなんですよ。それこそ、新卒の就活の時より、よっぽど緊張すると思います。新卒の時とかって就活シーズン。私の時は4月くらいだったと思うんですけども、そのシーズンに突入すると、一気に何社も受けたりするじゃないですか。すると、自然と後半は場慣れしていくんですよ。新卒の就活のピークとか、週3回4回とか面接してたりするじゃないですか。これはさすがに場慣れしてくるんで、あんまり緊張は問題にならないんですよ。一方で、転職の面接っていうのは、そんなに回数をこなすことがないんで、誰でも結構緊張しちゃうんですよ。いうことで、今から面接で緊張しない方法を、具体的に話していくんですけども、要は慣れないことをするから緊張しちゃうわけで、場慣れ感をどうやって作り上げていくかが重要になってきます。その点も踏まえて、本題の面接で緊張しない方法を3つ解説していきます。一人模擬面接まず、これは面接の前の準備段階ですることなんですけども、緊張を防ぐためにまずすること、それは一人模擬面接です。「何だよ!1人模擬面接って!」って思われるかもしれないですけども、1人模擬面接っていうのは言葉の通りです。一人で模擬面接をするということです。これは、緊張しちゃう人の面接の準備と違う点が3つあるんですけども、まず声を出してやること。面接の練習とかって何をするかと言えば、エントリーシートで出した内容をぼそぼそ言いながら見返しているだけの人がいますけども、あんなの全然練習のうちに入らないです。声のボリュームがめっちゃ大事で、声のボリュームは実際の面接で出すくらいのボリュームでやらないと意味がないです。できるところは全部ですね。実際の本番の状況に近づけて練習すると、それが場慣れ感を生むんですよ。いうのも実際、面接で結構距離あったりする場合もあるんで、あの距離ってやっぱり日頃、普通に会話するのと同じような距離感じゃないんですよね。そのいつもと違った距離感、いつもと違う感を、いざ当日になって感じ出すと急にぐんぐん緊張することになっちゃいます。家で練習する時からあの面接の微妙な距離感ですね。2mぐらい先にいる面接官に話すくらいのボリュームで練習してください。あとは、できれば鏡の前で行ったほうがいいですね。