ガーミン235Jを購入して1年半、走行距離3200キロを超えたので使用感と実際の体の変化をまとめます。文房具イベント当サイトについてガーミン235Jを購入して1年半、走行距離3200キロを超えたので使用感と実際の体の変化をまとめます。LINE2018.06.08ガーミン235Jを購入して1年半が経過しました。購入して以来毎日お風呂に入るとき以外は腕に巻いていましたので、235Jとともに過ごしてきた1年半と言っても過言ではありません。235J)ですが、この1年半のランニングログだけでなく、ステップ数(歩数)、睡眠ログ、心拍ログ、体重(入力したもの)など私のライフログ全が記録として詰め込まれています。それぞれのログは必要なときにチェックするレベルですが、ログをつけているからこそ分かることも多く今ではなくてはならない存在となりました。今回は1年半の節目として、ガーミン235Jを着けてどれくらいのトレーニング成果があったのか、またどのように活用できているのか、さらには235Jのトラブルなどについても改めて纏めたいと思います。スポンサーリンクガーミン235Jを購入して1年半使用レポランニンング統計データまずはじめに235Jを着ける一番の理由であるランニングについて。1年半で321回のランというと、1週間で4回程度のランニングを続けているというイメージでしょうか。数字を見て3,200km超えというのは我ながらよく走ったな〜と感じます。下の写真がそれぞれの月の詳細。月によって波がありモチベーションが上がっている時期・下がっている時期が分かりますね。良い記事も悪い時期もログはごまかせません。シンプルに自分を分析すると、2月前後の冬場の寒い時期は走れていない(2年連続で100km未達)です。2017年の9月から平均して距離が落ちていますが、9月上旬に怪我をして走れない時期が続いてしまいました。11月ごろ回復したかな〜と思い200kmを走りましたが、やっぱり痛みが再発して12月から距離を落とした思い出があります。スピード・平均心拍・平均ピッチなどが1ページで閲覧でき、別の月と比較できるのがありがたいです。このデータは月ごとだけでなく週単位や年単位でも閲覧できますので、より詳細な統計を見たい方には週単位が良いでしょうし、長いスパンで見たいときは年単位で見ることも可能。こちらは年単位での統計です。それぞれ走行距離が違うので一概には言えませんが、2016年から2018年にかけて平均スピードは上がっているけど平均心拍数が下がっているということが一目でわかりますね。成長していることが数値としてわかります。(衰退していなくてよかった。)自己ベスト続いてこれまでのランニングで出した自己ベスト。1km、5km、10km、ハーフマラソン、フルマラソン、最長距離の自己ベストを見ることが可能。1マイルという単位も見れますが、あまり活用していません。個人的な目標はフルマラソンで3:30:00(サブ3.5)。実力的には遠いですが、今年中にはなんとか仕留めたいです。それぞれの単位での当面の目標は、1km:3:30、5km:20:00、10km:42:00、ハーフ:1:35:00、フル:3:30:00ですが、これくらいのログが蓄積されてくるとベストを更新することが難しくなります。以前は何気なく走っていたらベストタイムを更新していたという流れでしたが、最近タイムを狙う時は最初からベストタイムを狙って準備して走るといった感覚になってきました。(当たり前かもしれませんが、ようやくその土台に立ったようです)ガーミンのGPSの精度ランニングウォッチを使用していて最も気になるのがランニングウォッチのGPS精度です。以前ガーミン235Jを購入して少しした頃、それまで使用していたiPhoneアプリであるRuntastic(ランタスティック)とガーミン235Jとの比較を行いました。その時の記事が下記の記事となります。ガーミンランニングウォッチのGPSの誤差を100km走って比較。235Jを購入して1カ月以上が経ちました。毎日、朝から夜までお風呂に入っている時以外はずっと腕に巻いていますが、とにかく健康面でのモチベーションを高めてくれる時計ですね。ForeAthle...digital-camera.jp2017.01.17ガーミンのGPS性能が高いことは有名ですが、その当時は皇居を2週走ってガーミンのGPS性能を確認しつつ、Runtastic(iPhoneアプリ)との比較を行うというものでしたが、ガーミンのGPSは期待通りの結果を出しました。この後、2018年3月にフルマラソンを走りましたが、フルマラソン42.195kmの距離に対してログとして残っているのは42.38kmとなり185mの差がありました。フルマラソンは直線を走り続けるのではなく、前の人を抜いたりエイド(休憩所)に入ったりと横に外れながら走って行くため185mというのは誤差の範囲だと感じます。完走後、2,30mくらいストップ押すのを忘れていましたので。※フルマラソンでガーミン235JではなくRuntasticで測定していたら、実際の完走のだいぶ前にRuntastic側ではゴールというなんとも言い難い結果を残したのではないかと感じております。こちらがフルマラソンを走った時のガーミンのGPS記録。どこを走ったかもログとして残せるのは大変ありがたいです。Connectというものがあります。Connectですが、スマホ版でも必要なデータは全て閲覧できますし、とても使いやすいものになっています。ランニング後にすぐに見たい情報、定常的に見たい情報、たまに見たい情報がありますが、それぞれがうまく階層化されておりアクセスがしやすいです。Connectを開いてから1ステップのみ、そのランの詳細を見るには画面をスライドさせるだけなので本当に楽です。こちらがスマホのランニング概要画面。235Jを使用していて起きたトラブル続いてガーミン235Jを使用していて実際に起きたトラブルについて。使い始めて1000kmランを達成した時に下記の記事を書きました。ガーミン235Jを購入してランニング距離1000km達成。実際に起きたトラブルについて。ガーミンForeAthlete235J(ガーミン235J)を購入して約半年ランニング距離が1000kmを達成しました。1000kmのランニングを支えてくださったガーミン235J様、本当にありがとうございました。こちら1...digital-camera.jp2017.05.24実際に起きたトラブルとしては、GPSの誤動作、フリーズ、時間のズレなどで4回のトラブルが発生しました。この記事を書いたのが2017年8月ですので、今から約10ヶ月前となりますが、この期間においてはトラブルと言えるようなトラブルは起きませんでした。Connectとの接続が不安定な時期がありましたが、こちらもアップデートにより解決したように感じます。サービスの不具合は定常的に改善されて、より良いものへと進化しているのはありがたいですね。続いてカラダの変化について。私がランニングを始めた当初に掲げた目標が、食事制限をせずに痩せたいというもの。身長170cmですが体重が70kgを超えていましたので、ランニングで65kg前後まで絞りたいというのが目標です。1年半で3200kmという距離を走った結果、体重は72kgになりました。70kg→72kgへと2kgの増加です。この増加というのは正直驚きまして、最初の数ヶ月は体重が落ちて行く傾向にあったのが、昨年末くらいから徐々に体重が増えていくという状態になりました。結果として、1年半食事制限をせずに3,200kmのランニングをしても私の場合体重は落ちないという事が分かりました。(同じ1年半で4,000km、5,000km走れば体重が落ちるかもしれませんがそれをあると怪我につながってしまうため現実的ではないです)とは言いつつ、ランニングをする前と比べて体は絞れましたので、贅肉が落ちて筋肉がついたのだと信じております。現在の目標は体重を落とすではなく、フルマラソンでサブ3.5を取りたいという目標に変わりました。その場合、やはり体重は軽いに越した事はありませんので食事制限も含めて今後は考えないといけませんね。※走るととにかくお腹が空いてしまうので、食事制限は本当にキツい。まとめ今回はランニングに特化した使用感などを書きましたが、とにかくこの一年半飽きずにランニングを続けられたのはガーミン235Jのおかげです。ランニングウォッチとしての基本性能の高さ、様々なログから自分を分析できるツール面の素晴らしさなどさすがガーミンと言わんばかりの性能を発揮してくれています。購入時は値段の高さに躊躇しましたが、フルマラソン完走(サブ4)という大きな目標を達成できましたし、今ではそのさらに上を狙ってトレーニングに励むことができています。40代の今も中年太りのおじさんにならなくて済んだのも235Jのおかげです。ログなども1年半取り溜まっており、ステップに関しては日々の運動量を確認するのに最適で毎日見るようにしています。これからもトレーニングの相棒として、長く使っていきたいですね。30km先月のフルマラソン出場から早1ヶ月。フルマラソンを走って気づいた課題は沢山ありますが、その中でも大きな課題が25km以降走れる足が作れていないということでした。私は趣味でランニングしている事もあり、普段履きのシューズもランニングシューズがメインです。ガーミンランニングウォッチのGPSの誤差を100km走って比較。235Jを購入して1カ月以上が経ちました。毎日、朝から夜までお風呂に入っている時以外はずっと腕に巻いていますが、とにかく健康面でのモチベーションを高めてくれる時計ですね。ForeAthle...ランニングガーミン235Jで測定を開始し2,000キロラン達成。235J)にてランニングログを付けてますが、ログを付け始めて約10ヶ月でトータルのランニング走行距離が2000を超えました。達成したのは10月1...ランニング月間走行距離300km達成!300km走って感じたことを纏めます。〜前半〜9月に入り少しずつ涼しくなって来ましたね。暑い季節もなんだかんだであっいう間に日が過ぎてしまいました。実は先月8月はTwitterのフォロワーさん達の影響を受け、月間のランニング距離に関して自己最長である250キロを走りきる事を...ランニング月間走行距離300km達成!300km走って感じたことを纏めます。〜後半〜8月12日で100kmを走り、これから中盤・後半へと入っていきます。できれば300キロを達成したいと考えると、1日10kmペースで走れば一ヶ月で300キロ。単純な計算ではありますが、足を休める日も入れる必要があったり、大雨に...【ジョッター万年筆】パーカーのジョッターに万年筆が加わったよ!カスタムウルシを使って感じた事。書き味だけじゃない漆軸万年筆の素晴らしさコメントガーミン235Jを購入してランニング距離1000km達成。実際に起きたトラブルについて。ガーミン235Jを購入して1年半、走行距離3200キロを超えたので使用感と実際の体の変化をまとめます。ガーミン235Jを購入して1年半が経過しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。【キュリダス】スケルトンボディで内部構造が見えるプラチナのキャップレス(ノック式)万年筆が新登場。センチュリー】それぞれの字幅のレビュー2018.11.242019.12.02万年筆選びの参考にどうぞ!保有万年筆のレビュー(パイロット編)2018.05.172019.02.24トモエリバーと各種ボールペンインクの相性(裏抜け)について。インクのまとめ】沼の住民達が熱狂する新しいインクブランド2018.12.092019.12.1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