毒親から離れる方法そもそも難しいことをしようとしている、勇気ある自分を励ます毒親から離れたい親と離れたい。いつも思っているのだけれど、それが一番だと解っているのだけれど、そこから行動するも、いつもいつも中途半端で終わってしまう・・・でも絶対に、離れなくては私の人生ダメなまま・・・。・・・そう思っているあなたにイラスト図解でご説明したいと思います。両方の意味で毒親から確実に離れる勇気を持てる方法をお伝えしていきます。「また今日も親から同じ嫌な目にあわされてしまった。親と心の距離も取ろう!こう思って何年も経つのに、出来ないでいる。同じことの繰り返し」いろんな背景があると思います。本当にしんどいですよね。あなたはよくがんばっているのです。毒親に期待してしまうと血の繫がった親御さんですもの。今までもらえなかった分、今度こそ、愛情をくれるかも、と期待も手放せないのです。これは言い方は悪いですが、相手の思うつぼですし、すでに互いに共依存になってしまっているかもしれません。「離れなくてはならない」そう、思っているということはあなたはもう、毒親に期待している時期ではないのです。今は離れる決断をする時なのです。何のために毒親と離れたいのかをはっきりさせようあなたはそこまで苦しんでも、やっぱり親と離れたい。親と距離を取るのか(物理的な距離、そして心の距離、両方)目的が明確になっていますか?何かを実行するためには目的を明確にすることが大事になります例えばこういうことでしょうか?自分の子どものため「毒親の影響は代々受け継がれてきたものかもしれないけれど、もう、これ以上、わが子に背負わさせるのは嫌すぎる。絶対私の代で世代間連鎖を止めなくては!そのためにも、毒親とここで、距離を持ちたい。離れたい!」こう思われているのかもしれませんね。夢や仕事のためそれとも、夢ややりたいことややりたいお仕事のためでしょうか?昔から親が過保護や過干渉で、あなたは夢ややりたいことがあるのに、反対されたり、いつも水をさす言葉を浴びせられて、そして集中できない。「私の人生なのに、私の人生じゃないみたい。お母さんの人生を歩いてるようだ」と、言われる毒親育ちさんもすごくすごく多くいらっしゃいます。親といたら一生見つからないかもしれない・・・」という恐怖におびえている状態かも知れません。それらの複合型かもしれません。気持ちも理由もそろっているのに離れられないこともある気持ちも理由(目的)も明確にあるのに、なのに、まだ、離れていない状態。これもとてつもないストレスです。長年こじらせてしまった複雑な事情がおありかと思います。毒親によって、ダブルバインド(意味:矛盾した優しさ厳しさなどの対応他)で育てられてきた方は、それこそ離れるのが困難かと思います。生きる軸がわからなくなっているのです。あなたは悪くないたとえどんなあつかいにくい子どもだったとしても、あなたは悪くありません。あなたは子どもだったのです。まっさらで生まれてきたのです。そのひずみはどう考えても周りの大人たちの責任、親の責任なのです。親とのことは俯瞰して、冷静に分析し、自分の将来のために、ご自分を取り戻してください。あなたの人生ですあなたの人生一度きり、です。気の合う仲間etc.あなたが一番使いたいところに使うのが健全なのです。あなたのエネルギーなのですから。考え方とイメージをかためましょうでは、どのように考えたらよいでしょうか?プランターをあなたの心だと考えてみてくださいね。調和の取れたプランターはどの植物もすくすくと育っています。土からの栄養も、日の光もたっぷり浴びています。好きな花を咲かせられ、実がなったりするのも楽しみな毎日です。にぎやかで、誇らしげで、充実した人生です。こちらのプランターはどうでしょうか?ひどい状態です。毒親の木が他の植物をダメにしてしまっていますね。場所も中心にあり、根が隙間なく張り巡らされてしまっています。光も当たらないので、光合成も出来ず、育ちようがありません。なげやりになってしまいます。がんばる気力もわきません。心と体は繫がっているので、このままでは体調もよくない方向になって行くかもしれません。自信をなくし、他の人のプランターがうらやましくてたまりません。まともな人間関係を築けません。水をやってもやっても、日光も当たらないのでねぐさりして、悪循環です。人生が、、、、と言うよりも、一歩先すら見えないでいます。これが、毒親を持つ人の心のプランターなのです。あなたの今の心の状況なのです。?では、こちらはどうでしょうか?これならさっきよりはいい状態ですね!栄養もそんなには取られないです。これでも同じことの繰り返しになる危険性も完全にはなくならないかもしれません。今度はどうでしょうか?他の鉢植えに入れて、あまり目の届かない場所に。あなたのお子さんに悪影響をおよばさないようにお子様からもうんと遠くに。毒親の木の毒は強烈ですので。それか、いっそうのこと、よその土地に植え替えてあげましょう。こんな風に、何度もイメージで、毒親の木を遠くに埋めに行ってみて下さいね。することで実際にも、あなたが親と会った時の行動を変えていけます。腹をくくれるようになります。そもそも難しいことをしようとしている、勇気ある自分を励ます毒親との距離、難しいですね。今あなたは勇気のいる行動をする時が来たということです。あなたの人生がうまくいく、そういったいい距離が見つかりますように。ご自分を信じて、ご自分を励まして、着実に目的にたどり着けますように。そのためには先ほどのイラスト図解のようなイメージを味方につけて、ご自分の人生のために、しっかりと決心してみてくださいね。そこが一番の勇気の必要なところです。そこを乗り越えると、案外すんなりいくのかもしれません。育て方がわからず心に葛藤を抱えている方へ。子どもへの愛情の表現方法。接し方と基礎になる考え方。毒親に育てられたアダルトチルドレンだけど毒親になりたくない私が毒親かもしれないと不安のある方。祖母母孫と世代間連鎖を断ち切る。私だって愛されたい、許されたい。生きていてもいいってだれかに言ってほしい。誰かに必要とされたいし、その前に、「お前は生きていてもいいんだよ」って、本気でギューッと...happyfibonacci.com2019.09.20このHPのタイトル別←見やすいもの、ピンときたタイトルの記事からどうぞ。毒親育ち克服あなたの人生という名の車の運転席を譲ってはダメ。人生は他人でなく自分でコントロールしていくことが大事。自分の人生は自分でハンドルを握って走っていく。それが自分軸で生きるということ。心と体の健康にも繫がる。私だって愛されたい、許されたい。生きていてもいいってだれかに言ってほしい。毒親を許せないと思っている方に向けてです。アダルトチルドレンの方が、親からもらっていないものがあります。毒親は基本的に変わらないので毒親に何一つ期待してはダメ毒親は「変わらないからこそ」毒親なんです。あなたの好きな「母親像」に変わることは不可能。育て方がわからず心に葛藤を抱えている方へ。子どもへの愛情の表現方法。接し方と基礎になる考え方。毒親に育てられたアダルトチルドレンだけど毒親になりたくない私が毒親かもしれないと不安のある方。祖母母孫と世代間連鎖を断ち切る。過干渉な毒親の支配から逃げる方法。自分の道を行くことの本当の意味。検索タイトルとURLをコピーしました。