妻が面白いことを言った。ジョギング後、食事をして買い物に行こうとなったが、これはいつものこと。今日は特に私に遠慮勝ち。夜勤明けの私に、しかも、私は90分間走って来たばかり。そんな私に買い物に行くために車の運転をしてもらう事にやはり抵抗があるようだ。90分の走りをしたから疲れが取れたという感覚なのだ。勤務明けの疲れの残る心と体を走ることで癒す、走ることで疲れを除く、そんな感覚で私は言ったのにである。妻は、あるいは、普通の感覚では、世間の常識では、これまた逆なようだ。勤務明けの上に又走る・・・疲れの上に又疲れ。妻はこんな感覚で私の事を心配してくれたのだ。仕事自体は無理な姿勢や不自然な対応などで当然疲れるにしても、だからこそ、走ることで、その歪みや疲れを取り除くのだ。正しい姿勢でこそ、90分と言う長い時間を走れる。不自然な姿勢では1時間がせいぜいかも知れないし、1時間も無理かも知れない。長く走るためには正しい姿勢が必要だ。自然と仕事で出来た無理な姿勢からの疲れも取れるというものだ。正しい姿勢で90分間意識して走れば、腰の痛みや体全体のアンバランスな疲労が取れて行く。心の方も、90分間の瞑想で汚れたものなども洗い流されていく。して、90分間走り終わった後、心と体はリフレッシュして、疲れも取れ、元気な状態に戻る。妻はここが分からない。世間の常識で判断し私の事を心配してくれるのだが、当の私は「うん?」という感じなのだ。就寝午後10時過ぎ、0時頃目覚めるが直ぐに寝る。勤務日の朝は目覚ましのセットはギリギリ仕事に間に合う時刻に設定。最悪走れないという条件。自然に目覚めた方が体調が良いかも知れないと判断。身支度を整えジョギング。テンションは続いている。就寝午後10時過ぎ、0時に一度目覚めるも直ぐに寝る。90分のジョグに変ってから確実に疲労感も大きくなったと思う。寝るときにパタンキュー状態。ま、それが良いのだと思う。本日は仕事が休みなので自由に走った。気の向くまま走ったので途中回り道が多く、予定の90分を7分オーバーした。それでも体感で時間がだいぶ分かるようになっている。就寝午前1時半頃、途中覚醒なし、勤務先にて。昨夜の仮眠が十分に取れていたため眠気はほぼ無し。帰宅後身支度を整えジョギング、90分。いつものコースを2分短縮。確実にスピードはついているが、マイペースを守り、長く走るのを目的にこれからも頑張ろう。カップルで走っている女性に注目した。カラフルなカッコいいウェアで走っていた。スタイルも良いし美人。相手の男性とおしゃべりしながらのランニングは余裕も感じられ、こんな若くてきれいな人が中々のランの達人・・と思えば、世の中は広い。就寝午後10時過ぎ、昨夜の睡眠時間が4時間という超ハードな一日を過ごした為に、寝るときはパタンキュー状態。テレビの面白番組があったのだか、その誘惑さえも弱いものだった。一日の総歩数は26000歩。心地よい疲れとはこのことかも知れない。昨日は久々にテンションが復活していた。今朝ふと感じたのは、そう言えば、以前時々1日のみのテンション復活というのがあったよなあと思ったこと。1日だけ復活といものもあるから、努々油断大敵である。ま、そうなっていても仕方ない。本日勤務日、ジョギング90分。今日は体調イマイチで、距離が伸びなかった。就寝午前0時頃、4時過ぎに目覚めトイレに。それから又寝ようと横になるが、寝られず、しばらくして起床。それから身支度を整えジョギングへ。本日は仕事が休みなので、フリーに走れた。