バナナは満腹感を得ることができる上に、栄養価が高くローカロリーなのでダイエットに向いてます。豆乳と一緒に摂ることで、より満腹感が得られて空腹感を感じなくなります。お腹にたまる感じがするので、食事の量が自然と減り摂取カロリーを抑えることができるでしょう。夕食の前に飲むのがオススメです。豆乳の成分は、脂肪の吸収を抑えてくれるとともに、美容にも大変効果的で美肌にもなれます。豆乳は安いのでコスト的にも毎日飲み続けることができるでしょう。以上の点から、ダイエットしながら美肌になりたい方は、ぜひお試しください。