左股関節を意識して体重を左足に乗せると言うことです。具体的には足裏拇指球、親指の付け根に体重をかけて構えます。実際にクラブを振ってスイングしても体重移動は無しです。体重移動は無しなのですが、特に注意することはカカトに乗らないと言うことです。体重は足の親指の付け根に体重をかけて構えます。意外と意識していないと、ボールを上げよう?ダフってはいけない?という意識がカカト体重になりがちです。アナタがこのスタンスで絶対大丈夫と思えるまで、どこかでカラダが反乱を企んでいます。(ランニングアプローチのイメージです)(3)ハンドファーストに構える。ハンドファーストに構えます。一般的に言われるランニングアプローチの構えです。クラブのグリップエンドが左太腿の付け根の方向を向くように構えます。(ハンドファーストの構えを崩さない)大事な事はハンドファーストの構えをバックスイングからフォローまでずーっと構えを崩さない、保つと言うことです。この構え方ならボールは高く上がらない、上がっても胸の高さくらいまでです。(4)ボールの位置は右足親指の前。ボールの位置は右足親指の前です。基準の位置を決めて実際スイングしたらボールがどこまで、どんな感じで飛んで行くのかしっかり観察しましょう。足幅グーひとつでスタンスを狭く、体重は左足で体重移動無し。ハンドファーストに構え、ボールの位置は右足親指の前!、これだけです。(ボールの位置は、右足親指の前です)❒❒ここでもう一つ!!振り幅も小さい、ピンもスグそこと思ってしまうと意外にやってしまうのがボールへの近づきすぎです。ボールにクラブヘッドを合わせてからグリップして・・とスタンスを決めると、必ずと言って良いほどボールに近づきすぎてスタンスしてしまいます。ほんの少しの事ですが近づき過ぎて、ほんの少しですが窮屈なスイングになります。そのほんの少しをやってしまうと、窮屈なスイングはシャンクとかトップとかいろんなガッカリを生みます。そのためにも本気の素振りをやっていいイメージを作りましょう。素振りをやってからそのままボールに近づく??いいかも知れません。いかがでしょうかぁ??❒❒(ボールに近づかない黄金のトライアングル??)コレでしっかりスタンス、構えを決めましょう。構えが決まればほぼできたも同然!!アナタがこのスタンスで絶対大丈夫と思えるまで、どこかでカラダが反乱を企んでいます。アナタのカラダに潜む反逆者を納得させるまでしっかり「足幅グーひとつでスタンスを狭く、体重は左足で体重移動無し。ハンドファーストに構え、ボールの位置は右足親指の前!」これを決めましょう。❒打ち方の基本、アプローチをクラブ1本でカンタンにするコツ。構え方の基本そのままに、8時~4時のスイングをすると、最大どれくらいボールが飛ぶのか?どんな感じで飛んで行くのか?ボールの高さはどれくらいか?ボールの飛ぶ距離はスイングのスピードにもよりますが、アナタの基準をしっかり練習で作りましょう。アナタのランニングアプローチのイメージを作りましょう。(1)バックスイングは飛球線後方にまっすぐ引く。構えがしっかりできていれば、打ち方の基本とコツは「バックスイングを飛球線後方にまっすぐ引く」コレです。8時~4時のスイングのスイングをするとき、クラブヘッドをバックスイングで必ず飛球線後方にまっすぐ引く事です。クラブフェイスは構えた時に飛球線前方のダーゲット、当然目標方向を向いていると思います。そのままクラブヘッドを必ず飛球線後方にまっすぐ引きます。(ハンドファーストのまま打つと、低い球がでる)(2)ハンドファーストの構えのまま、スイングする。手首の角度を保つと言うことは、先ほどのハンドファーストの構えのままスイングすると言うことと同じです。ハンドファーストに構えた時の右手首の角度を保ちましょう。ハンドファーストの構えを保つためのコツとしては、グリップの左右の力を保つという考え方もあります。どっちかが強くと言うのでは無く、左右同じ強さ感覚で思いっきりが10としたら3くらいの強さです。(右手首の角度を変えない、前から後ろから)(3)しっかり胸を動かしてスイングする。言うことは、腕だけ手だけのスイングはダメですよ!ということです。両脇を軽く締めて、脇をしめるというのは・・腕(上腕二頭筋)を胸の上に載せるイメージです。両肘も(突っ張るのでは無く)軽く曲げて、しっかり胸を動かすイメージでスイングします。背骨とか、体幹中心で回転するとか、よく言われるイメージです。(4)目線はどこを見ているのか??スイングするときの、アプローチのスイングするときの、バックスイングを後方にまっすぐ引いてからのスイングするときの目線!!どこ見てますか??ボール?、動くクラブヘッド?、飛球線後方に固定?、わからない??、とまあいろいろあります。スイングするシャフトの延長線上を見ましょう!!クラブのネック!!シャフトの先の方にアル「黒い」ところもOKです、とにかくボールとかクラブヘッドは見ないようにしましょう。ボールにヘッドが当たるか??心配ですかぁ??シャフトの延長線上(飛球線と平行)を見てスイングすると、手のチカラも抜けて、体幹で回転するイメージがわかります。❒練習で意識するポイント、アプローチをクラブ1本でカンタンにするコツ。(1)体重移動しない意識。「足幅グーひとつでスタンスを狭く、体重は左足で体重移動無し。ハンドファーストに構え、ボールの位置は右足親指の前!」先ほどから何度もお話しています。左足拇指球に体重を意識して、上半身を左側に若干倒します。そのまま体重移動しないように下半身を固定するイメージです。(ボールの落とし場所を決めます)(2)目線は2カ所を意識する。1つめ確認する場所はボールの落とし場所です。ボールの落とし場所に目線をやって確認して、決めた所を見ながら素振りを何度かやってボールの飛んで行くイメージを出します。本番のように本気の素振り、実際ボールを打つイメージの素振りをしましょう。ピンを見ての素振りはやめましょう。2つめに確認するところは、インパクト付近です。実際スイングするときにインパクト付近を見ながらスイングします。先ほど答えをお話してしまいました。クラブシャフトの延長線上を見ましょう。シャフトのネック部分でもOKです。ネック部分を見ながら目線を、シャフトの延長線が動く線を見ながらスイングしてもOKです。ボールとかクラブヘッドは見ないようにしましょう。ボールに当たる!!そんなイメージです。上手く当てようとか、フェイスですくうイメージを出すと、シャフトがボールに近づくのでネックやリーディングエッジが先にボールに当たってトップしたり、ダフッたりします。クラブヘッドがボールに当たるまではインパクト付近に目線をもっていくのですが、もって行く場所を待ちがえると失敗します。いかがでしょうかぁ??実際はクラブヘッドがボールにインパクトするところは見えませんが、見えないからといってダウンスイングに入ったとたんピン方向、ボールの飛び出す方向に目線を動かすとトップします。ダフる場合もあります。(3)素振りでイメージを意識する。ボールを打つ前に何度か素振りを行ってボールを運ぶイメージを意識しましょう。本番のように本気の素振りを2~3回おこない、実際ボールを打つイメージの素振りをしましょう。イメージができるまではスロープレイにならない範囲で打ち急ぎしないクセをつけましょう。いいか・・があとで結局余計にもう1打2打・・時間を取ることになります。パターを打つときも、アイアンショットを打つときも、みんな同じ感じです。本気の素振りを行ってボールを運ぶイメージを作りましょう。(4)タオルを脇に挟んで打つ意識。タオルを脇に挟んで打つ練習は、しっかり胸を動かしてスイングすることに繋がります。腕だけ手だけのスイングはダメですよ!ということです。両脇を軽く締めて、脇をしめるというのは・・腕(上腕二頭筋)を胸の上に載せるイメージです。何度か繰り返し練習をしていると、グリップや腕のチカラの抜き方やカラダで、体幹で回転するイメージがわかるようになってきます。それまではボールの行き先は気にせず練習しましょう。(5)振り幅を変えて、距離を意識する。何度か繰り返し練習をしてグリップや腕のチカラが抜けて、体幹で回転するイメージがわかるようになってきたら・・。クラブの振り幅を7時から5時とか、8時から4時とか、9時から3時とかいろいろ振り幅を変えてみてボールの飛び方、高さ、転がり方などを意識して覚えましょう。「足幅グーひとつでスタンスを狭く、体重は左足で体重移動無し。ハンドファーストに構え、ボールの位置は右足親指の前!」先ほどから何度もお話しています。スタンスは一切変えていないのでボールが飛んでいく距離は、クラブの振り幅で調節することになります。振り幅を最大9時から3時にしても届かない距離の場合は、両足幅をあと1~2足分広げてみます。アプローチをクラブ1本でカンタンにするコツです。距離感イメージの作り方については、いろいろ世間で言われています。自分の右手で実際ゴルフボールを転がして見るイメージでとか、ピンまでの距離の半分を実際歩いて歩測してそれを2倍して、その距離に練習時の距離感を合わるとかいろいろ言われています。落としどころ、ボールの落下点を見ながら素振りを何度かしていると、人間の感覚というのはスバラシイもので、慣れるまでに最初は時間がかかりますが、練習で何度もいろいろ場所を変えたりしながら素振りをしながら距離感をイメージしていると必ずデキルようになります。練習で何度も素振りを繰り返しながら距離感イメージを作る練習をしましょう。イメージができるまでは打ち急ぎしない・・スロープレイにならないレベルで、コレも大切な事です。イメージができたら8秒以内に実際のスイングをすると、イメージ通りに上手くデキルと言うのもありました。練習の場合は最初ボールの落としどころを見ながら、見たまま実際スイングしてボールを打つ練習も是非やって見て下さい。意外と距離感ピッタシ合ってきます。いかがでしょうかぁ??❒❒いかがだったでしょうか、クラブを変えてカンタンにアプローチをするか?クラブ1本で振り幅を変えてカンタンにアプローチをするか?。どちらもランニングアプローチといわれる、グリーンでボールを転がすやり方です。クラブを変えてやる方はダフリやトップに対して不安のある方に向いてます。クラブ1本でアプローチを行うやり方は、各クラブによって強弱、加減をする事が苦手な方に向いています。一度試してみて下さい。アナタのアプローチに対する不安がどちらかの方法で解消されると思います。■アプローチの記事って、結構アリマス!!(1)「松山英樹のいまのウエッジの件と、初心者もできる簡単アプローチ!徹底調査です。」(2)「ゴルフレッスン!アプローチの距離感、練習方法あれやこれや!!」(3)「ゴルフレッスン!グリーン周りのアプローチは、アドレスで決まる!!」(4)「ゴルフレッスン!カンタン!スピンアプローチの打ち方!!」(5)「ゴルフレッスン!アプローチでダフリ!?その原因解明しました!!」(6)「ゴルフレッスン!アプローチでトップ??その原因解明します!。■まず、PGAツアー賞金王になるまで応援するでぇ~わたしらも含めて、初心者さんのアプローチのコツ!って、クラブ選びなのか?打ち方なのか?と言うことで、いろいろ徹底調査をしてみました。いかがだったでしょうか。普段アプローチをするときって、とにかく1発決めようと思ってしまいますよね?。ふつうにやればいいと皆さんに言われますが、距離が短いのにフツーとはコレいかに、距離感のイメージが浮かばない、経験者よりイメージが浮かぶのに時間がかかる。経験値が低いので、イメージが浮かぶまでに時間がかかる、練習場ではその時間があるので結構上手くいくが、ゴルフ場でラウンドする場合はそのわずかな時間が足らないような気がします。この辺が初心者と経験者の違いなんでしょうね、どうしようもないのでしょうか??練習しか、埋める方法はないのでしょうか??そんなこんな、いろいろ言いながらコレからも松山英樹、まずはPGAツアー賞金王になるまで応援するでぇ~。応援よろしくお願いいたします。こちらの記事も多く読まれています!ゴルフ!初心者のための、楽しい自宅スイング練習法。タオルだけじゃない??ゴルフ!魚突きドリルって、なに??(ドライバー編)ゴルフ初心者さんのルーティーン、その効果とやり方とは?松山英樹のアイアンとシャフトの件、重さなど徹底調査しました。松山英樹のいまのウエッジの件と、初心者もできる簡単アプローチ!徹底調査です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトゴルフ!ズバリ・・バンカーショットの打ち方と失敗しないコツ!!ゴルフ!松山英樹といえば・・オリンピック?!東京ですか??RECOMMENDこちらの記事も人気です。よしお)1954年生まれ。さんと39年二人暮らしです。ブログ歴は5年目突入!「ゴルフ通信!松山英樹応援ブログ」を書きながら、ゴルフで遊ぶ65歳の大阪のオッサンです。現役時代は、中京大体育学部を卒業して、スイミングクラブのコーチを20年近くやってました。人気記事ランキング松山英樹スケジュール確認表2020です。viewsゴルフ!打ちっぱなし練習場での格好とか、服装はこんな感じです!(女性画像編)。viewsゴルフ!グリップのバックラインの合わせ方、プロの考え方。views石川遼プロの刺青とか、その画像の本当のところ・・徹底調査しました。views松山英樹スケジュール確認表2019です。