前までは「ヨガフロー」(ヨガのポーズを一連の流れと捉えて、淀みなくさまざまなポーズを行っていくもの)や、「体幹コントロールピラティス」(インナーマッスルをひたすら鍛える😅)のクラスにハマっていたんだけど、最近は少々仕事が立て込んでいてさすがに疲れぎみなのか、「瞑想ヨガ」「ヨガ・リラックス」「姿勢改善ピラティス」(イギリスが発祥のボディコントロールピラティス。骨盤整体とピラティスの中間のような動き)などのクラスを受けることが多いです。ヨガは「自分の身体の声を聞く」ことが大事だとしていて、身体の調子に合わせてムリをしないよう繰り返し言われます。ポーズの完成が目的ではなく、あくまでも呼吸に合わせて自分自身の身体を少しでも理想に近づけていければよしとします。そんなユルさが飽きっぽいワタシにもピッタリ来て、これまでで一番長続きしている習い事です(笑)そんなヨガ教室のお供は吉沢さんのデビュー10周年記念グッズ。トートは写真だと実際とかなり違ってて😅一番右はキレイなペールブルー、真ん中はワインカラー、左はグリーンです。それにしてもカタカナの英語っていいね。インディード❗カタカナで書くと気恥ずかしいことも平気で書けちゃう気がする。walkに至る...2019-04-07「あのコの、トリコ。今日はお世話になっているヨガスタジオでアロマヨガ。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!rie4771さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。