健幸エンターテイメント株式会社ホーム問合せ新規ページホーム問合せ新規ページ袋野光子樣Dstyleでトレーニングが続いているのはその時の自分に合わせてトレーニングを組んでいただける安心感があるからです。身体は硬くてストレッチもうまくできませんでした。30代は子育てにバタバタと慌ただしく自分の身体に目が向いたのは40代の後半その時にはすでに心身ともにパンパンまん丸でいつの間にかクローゼットには入学式や卒業式のためのスーツは9号サイズから17号サイズまで揃っていました。健康に良さげな本を買っては見るもののポーズがあっているのかも食事法があっているのかもよくわからず長続きしませんグループレッスンの体験に行っても焦ってみんなと同じことをしようとして軽く捻挫しかけた状態になったりとますます運動が苦手になるばかり。それに職場などでは社交的に努めていますがプライベートでは人見知りというか肩こりがひどいけれど整体などもどこに行って良いかよくわからないし安心して身体のメンテナンスをお任せできるのかが不安だったりとおっかなびっくりな状態が続きましたそんな時にパワープレートと出会い運動の苦手な私でもトレーナーさんがプログラムを組み、できるところから目的にあった必要なことをやってトレーニングしてくださるのでだんだん運動をすることが楽しみになっていきました。40年近くほったらかしにしてきた身体がなぜ痩せにくいのか、うまく身体が使えないのはどうしてなのかをいつも分かりやすく教えていただけるので自分の癖や生活習慣を知ることで意識も変わっていきました。パーソナルトレーニングなのでその日の身体の状態にあわせて筋トレが多めだったりほぐしのマッサージが多めだったりとトレーナーさんとの信頼関係に安心して身体を整えてもらうことができスタジオに来たときは硬い表情だったのが帰る時には晴れ晴れした気持ちになりますなにしろ楽しいのです最近では自分でもできることを学んでいて職場の廊下でちょっとストレッチをしてみたりお風呂上がりに、、、と自分で自分の身体の調子を上げていくことも少しずつですが試しています。Dstyleは私にとって学びながら身体を整えていく大切な場所となっていますまた「ツクバあさん47」など参加してみたりして年を重ねるのも健幸にとワクワクしたりオリンピックをめざす選手の方も通っていらっしゃると聞けば心から応援したいと思い大会を想像してはドキドキしたりと通うたびに楽しみが増えて行くそんな場所でもあります。