8月月3日午前1時51分PDT今回の投稿には「マナさんも怒ったりするんですね!安心しました!」というコメントがいくつかあって笑いました。日々トライアンドエラーそしてまたトライ❗そして次第にゴルゴ対応(注:前回の投稿を参照)を身に着け😂でも失敗もあるあるです。自分なりのパターンを把握しておくと、自分でそれに気が付きやすくなります。私の場合は、空腹でイライラしてることに気づいたらとりあえずなにか食べる。「外では人目が気になるから爆発💥しにくい」という部分もありますが、「気が紛れる」「気が散らせる」という言葉で表されるように、感情のエネルギーは触れる人と交流する性質があると観察しています👀🌱※これは心理学ではなくて私の観察です例えば親子でお出かけし誰とも話さなくても、すれ違う人が目に入る程度のことでも、お店に行ってなにか眺めるとかでも、家の中に籠っているよりはイライラが増幅しないのは何となく想像できるのではないでしょうか。悪い方向に行ったときに流れを変えにくいので、もう、外に出ちゃう🐣🍀(産後はこれが難しいのも、心理的状況が厳しくなる一つの原因と感じます😢)「本人のしたこと」と「本人の価値」を分けるちなみに、失敗したときこそ「本人」と「本人がやったこと」を意識して分けています。今回は私が感情的になっちゃったよーという、まあ、ある種失敗とも言える話ですよね。マンガの中に「ママのマネジメントがいけない子」という表現があります。本人の価値と本人がしたことを同一視しないこと。これは、折れない心を育む一つの方法として取り入れています。ママなら「子どもには良い方法で接してあげよう❗」って思うものですが、それ以前にママがママ自身に優しくすることはホント大事です。自分に優しく、時に励まし、自分を追い詰めないで逃げ場を残す。過去に「2歳そこそこでも話そらしたりするんだなー」と感心した覚えが......!こういう時って結構スルーされます。以前のインスタライブでも少し触れましたが「家庭の中に”問題に触れてはいけない”ことがある」と、子どもが”安全”を感じにくくなる、という事象があります。安全を感じられない場面では、子どもの言動行動は消極的になります。緊迫感のあるシーン、例えば怒ってしまった後などの場面では顕著に思い浮かべることができるのではないでしょうか。我が家ではこういう時は子どもに謝って、共感で子どもの心に寄り添うようにしています。蛇足かなと思いつつ...手順を↓書いてみました。この後半が、今回イライラ渦中のママに聞けるようになるための?ある種の訓練になっていたのかもしれません(笑)読者さんからのコメント[say]たしかに、こどもを育てながら...幼い頃の自分も...慰めてるような...そんな感覚になります。[/say]⇛仰る通り、子育て中って「自分の子供時代のストーリー」が要所要所で思い出される、絶好の癒やしのチャンスと考えます✨[say]気をつけて対応しないとと反省しました...逆に、本人と本人のしたことと分ける考え方は折れない心を育む方法として良いという考え方になるのですね〜。[/say]⇛日本は集団の文化なので特に、個人の価値と個人のやったことに境界線がない印象です。「失敗=自分はダメだ!」みたいな考えに縛られると苦しいので、取り入れています。[say]なぜ自分はこうなのか、どういう対応がいいのか。冷静に自分と向き合いたいし、参考になることが多く、これからも日常のやり取りが気になります![/say]⇛ありがとうございます。育児には光と闇の両面があると考えます。それは「ママ自身が自分を知り、要所要所で癒やしを見つけ、生きやすさを取り戻していく」ことができる機会であると同時に、その逆もあるというものです。心(自分のことも、子どものことも)について知ることを大切にしています。「本人」と「本人がやったこと」を分けて考えるとのことですが具体的にはどのような感じなのでしょうか。中川マナの回答:あなたの価値は変わらないよ、やったことは良くないけど、と伝えるイメージです。本人と本人のやったことを分けるというのは、あの例だと「ママがいけない子」とは言わず「”ママのマネジメントが”いけない子」と言っている点です。子どもに対して使う場面であれば「○○ちゃんが悪い!」とは言わずに「娘ちゃんのやった~~は良くなかったけど、娘ちゃん自身は悪い子じゃないよ」と伝える。子どものやらかすことって、わざと率は意外と低いのでここをフォローしてあげると、自尊心を損なわずにすみます。場合により、みんな失敗はするのよ、とか、だんだん上手にできるようになるからね、等も伝えています。✅LINEはこちら心理学カードの読み解きや、更新のお知らせなども受け取れます。子どもがすごく怖がりです。中川マナ中川マナ公式WEBこんにちは、中川マナです。LINE@にお寄せいただいた質問への回答です。現在、LINE@でのみご相談お受けしています。中川マナ中川マナ公式WEB明けましておめでとうございます。マナ九州出身、1984年生まれ。心理学が好きな二児の母です。育児TipsをInstagramやWEBに公開中。ゆるい育児環境を求めセブに滞在しています。目の不自由な夫と結婚10年目、むすめ7歳むすこ4歳の四人家族。マナ九州出身、1984年生まれ。心理学が好きな二児の母です。育児TipsをInstagramやWEBに公開中。ゆるい育児環境を求めセブに滞在しています。目の不自由な夫と結婚10年目、むすめ7歳むすこ4歳の四人家族。nkgwk3LINEスタンプ作りました読みやすい!くっきりはっきり・デカ文字スタンプ。