2019/11/20オイル日記スポンサーリンク今日はちょっと油から派生して考えさせられた話です。(まあスピンオフ企画?みたいな)健康診断の結果をチェックしていて悪玉コレステロールの量が微妙に少なかった結果に喜んでいた私です。私の体調は良いみたいです【健康診断の結果】コレステロールには大きく分けて「善玉コレステロール」と「悪玉コレステロール」という2種類あるのはよく知られたこと。おおむね善玉は喜ばれて悪玉は文字通り悪役なわけです。みなさん善玉を増やして悪玉を減らす努力をしているわけですね。これってどうなのよ!ってこと。悪玉って言葉が直接的な負のイメージを持っているため「悪はやっつけなければならない」、「善を増やさなければならない」、「善だけの世界が理想の世界」と非常に排他的な思想になってしまいがちです。実際には悪玉コレステロールも必要なわけで・・・。過剰だったり少なすぎる状態が良くないだけで悪玉コレステロールも善玉コレステロールも体にとっては必要なものです。して「悪」になった?きっと「LDLコレステロール」にとってはかなり不本意なネーミングではないでしょうか。体内で起こる現象も外の世界で起こっていることもバランスが大事なはず。どちらか一方に偏ってしまえば善だと思っていたものも悪になることがあります。一時的に善だけの世界になったとしても、いずれそこからまた悪が生まれるって。なんかそんな気がする。過ぎたるは猶及ばざるが如し。極端な考え方は人も世の中も不幸にします。オメガ3とオメガ6が良い例。オメガ6がなんだか悪役になってしまっている今日このごろ。オメガ3が体に良いとかオメガ3をどんどん摂りましょうと言われていますが、やっぱりこれだって極端になってしまえばきっと体内で負の部分が出てくるはずです。どっちか一方をやっつけるのではなく悪と言われているものにも本来の役割を健全に全うしてもらえば善になるってことじゃないですかね。善になるっていうか、そもそも善だったのに使い方や見方が間違っていたというか。みんなそれぞれ役割がある。なんだか大それた話になってきてしまいました。これって意外とイケてる説だと自負していますwまあ私が排他的なものの考え方が嫌いなので、どうしてもこういった話になってしまうのです。言えきっと100%体に毒なものや時には完全に排除しなくちゃいけないケースもあるので私のような考え方も100%押し付けてはいけませんね。「バランスを保つ努力をする」ことは大事だと感じます。スポンサーリンクTweetカテゴリーオイル日記タグコメントトラックバックotomi関連記事バレンタインの過ごし方~チョコじゃなくてステーキを食べる2020/02/14オイル日記バレンタイン、みなさんいかがお過ごしでしょうか?我が家では毎年子供や私が手作りのチョコレートを作っていたのですが、今年は作ることをやめました。毎年、子供は友チョコなどを手作りしています。今年は手作りしないのだとか。ビックリなことにコロナが影響しているみたい。こんなとこ...記事を読むいつかオメガ3系脂肪酸が害悪になることはあるだろうか2020/02/05オイル日記かつて植物油脂はバターやラードなど動物油脂(飽和脂肪酸)にかわる油として脚光を浴びる時代がありました。私が子供の頃、お中元やお歳暮はサラダ油が主流でした。娘との3人暮らしです。ある日エキストラバージンオリーブオイルの美味しさに目覚め興味を持つ。ところが想像以上に本物を探すのが難しいことを知りショックを受ける。健康のためにオメガ3にも注目。凝り性の性格が幸い(災い?)してか、多方面から油を追求し向き合う日々を過ごしています。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますTOPHOME。