実はデスノートならぬディスノートつけてマス。問い合わせ実はデスノートならぬディスノートつけてマス。2019.02.12まだまだと思っていた夫シンジさんとの退職後の暮らしが薄っすら近づいてきました。夫シンジさんとの退職後の暮らしを考えると現状のコミニュケーションに一抹の不安がよぎるグリコール・グリコです。夫シンジさんと暮らしてみてはや25年。越え越えられない壁?があることに気付くデスノートならぬディスノートに気持ちを書く他者の課題に踏み込まない事と状況を共有・共感できない事とはちょっと違うような気もしてモヤモヤする、、ということもディスノートに書くディスノートを書いているうちに気付く、脳の理解の方法が違う、、らしいディスノート、頭の整理にはもってこいです老後はなるべく仲の良い夫婦でいたいから私が理想とする夫婦像は、、お互いを労わり、慈しむ事ができる夫婦。夫婦仲が悪かった両親をみているだけに理想像は大きく膨らみます。互いに感謝の言葉を伝え合う夫婦。(もちろん互いに尊敬も)そんなものを勝手に理想としていました。(TVドラマの刷り込みですね)夫シンジさんと暮らしてみてはや25年。越え越えられない壁?があることに気付く無口だってことは分かっていたけれど、この数年気持ちや伝え方のズレがあぶり出されるようになってきました。大概はその場で話し合って解決するのですが不仲の両親から学んだ私が心掛けているたった2つの事は?家族でも見解の相違や価値観の違いはありますね。めんどくせぇ妻のグリコール・グリコです。夫シンジさんとの関わりでコレだけは!と守っている2つの事があります。compactlife-50.com2018.10.26モノの捉え方の差異でどうしても引っかかってしまう事があります。そんな時、ノートに引っかかってしまう事を書いて吐き出すようにしました。〇〇といったら”〜だったらフツーそうでしょ?”という返事と書いています。いう状況でそういう会話になったのか記述して、出来るだけ自分のマイナス感情は書かないようにします。しないとただの愚痴ノートになってしまうからです。離れて会話を見ると、傾向がわかります。私が躓くのはここの部分。『チョコ(娘)がインフルで高熱を出してるよ』と情報を発信していると、受け手の夫シンジさんは『そりゃ、インフルエンザだったら熱も出るでしょ』という返事。いう場面で私が期待してしまう夫婦としてのやりとりは『状況に対して心情的な共感ができる事』です。この場合だと、”高熱が出ているのか、大変だな”とか”医者に行ったのか?”などといった”状況に共感し、他者を心配する気持ち”を期待します。私は”インフルだったら熱は出るでしょ”という一般論は聞きたくないのです。この時は”なんでも一般論で片付けないで。して一言心配する言葉が出ないかな、、”と言ってしまいました。いうのっていちいち言わないとわかんないのか?他者の課題に踏み込まない事と状況を共有・共感できない事とはちょっと違うような気もしてモヤモヤする、、ということもディスノートに書く『一緒に苦しめ』と言っているわけでも『過度に心配してアレコレ病人の部屋に差し入れをしろ』と言っているわけではない。心情的なものが表出されず『一般論』で終わることに対してあれ?と思ってしまうのも事実です。これも私の『夫婦ってこうだったら良い』という理想の一方的な押し付けなのか。こともディスノートに書きました。人との関係性で私に必要な捉え方は課題の分離。頭のネジが斜めに入っているので、自分の認知の歪みに気付くことがなかなか出来ず、今まで色々な人間関係を歪めていたグリコール・グリコです。この記事を途中で放っていたのですが『真由美』様からコメントを頂きましたので、改めて自分はこうして自分の認知の歪みを矯正しつつあるよ、、と言うことを書くことにしました。compactlife-50.com2019.01.07でもそのあと3〜4日して娘チョコと顔を合わせた夫シンジさんも、”こういう状況の時は何か気の利いた事を言わないといけない”と感じたらしく、”もう熱は下がったんですか?”と尋ねていました。(超不自然ではある)こういう対応は『私が不機嫌になる』という自分の対応のまずさを経験則から学んでいるようです。気持ちではなくパターンの修正でしょうか。夫シンジさんなりに努力はしているようです。(すまんねっ)ディスノートを書いているうちに気付く、脳の理解の方法が違う、、らしいディスノートを書いていると『自分の他者への期待』の気付きの他、課題の分離や理想の押し付け以前に、『脳の理解の方法』が違うのかも、というところにたどり着いていきました。それに加えて元々婚家は大ゲンカもない代わりに、どうも慢性的に伝え合うスキルが不足。(黙して語らず、多くを語らず)モヤモヤの原因は脳の理解の違いと伝達スキルが弱いことなのか。考えると、夫シンジさんを一方的に責めるのもスジが違う気もしてきたぞ。食品を過剰に頼みがちな義理母との攻防そろそろ年末に向けて浮き足立ってきたグリコール・グリコです。義理母つうさんと暮らし始めて7年越え。以前住んでいたところから引き続き生活クラブで食品を購入するのが楽しみなつうさんですが、ともすると『買いだめしがち』。正月に向けての注文をいかに阻止するか攻防戦が始まりました。compactlife-50.com2018.12.07こりゃ、この違いを理解した上でお互いコミュニケーション能力をブラッシュアップ、いや鍛え直す努力が必要かも。ディスノート、頭の整理にはもってこいですディスノートは怒りを溜め込まないようにするツールです。毎日書いているわけではないので、たまに開くと、同じような場面で躓いている自分を再確認できます。”あ、半年くらいの周期で怒りが湧いてる”とか、”あ、ここで私は共感して欲しかったのか”とか。”あ、明らかにこれは自己満足したいがための課題の越境じゃん”とか。書いている時は『怒』でも、『怒り』の本当の原点はなんなのか、分析したりするので書いているうちにだんだん落ち着いていきます。(笑)老後はなるべく仲の良い夫婦でいたいから躓くこのと多い私です。できれば老後はなるべく仲の良い夫婦で居たいので違いをどう尊重して受け入れていくか、が焦点になりそうです。人に変われと言っても変わるわけがないので、一方的な押し付けではなく、自分の視点を変換していくことがまず必要だ、、というところまでなんとかキマシタ。コミュニケーションスキルという大きな課題に対しては、いつか夫婦でカウンセリングなど積極的に利用してチューニングのズレを合わせられたら良いな、、と思っています。気付きと努力はもうちょっとだけ出来るかな、、したいかな。しぐれゆくこのボンクラ夫婦に明るい未来はあるのか?そんな迷走するグリコール・グリコはこんなおばさんです。スポンサーリンクさ、参加してたりします。家族との関わり今更だけれど人との関係性で私に必要な捉え方は課題の分離。頭のネジが斜めに入っているので、自分の認知の歪みに気付くことがなかなか出来ず、今まで色々な人間関係を歪めていたグリコール・グリコです。この記事を途中で放っていたのですが『真由美』様からコメントを頂きましたので、改めて自分はこうして自分の認知の歪みを矯正しつつあるよ、、と言うことを書くことにしました。2019.01.07家族との関わり食品を過剰に頼みがちな義理母との攻防そろそろ年末に向けて浮き足立ってきたグリコール・グリコです。義理母つうさんと暮らし始めて7年越え。以前住んでいたところから引き続き生活クラブで食品を購入するのが楽しみなつうさんですが、ともすると『買いだめしがち』。正月に向けての注文をいかに阻止するか攻防戦が始まりました。2018.12.07家族との関わり不仲の両親から学んだ私が心掛けているたった2つの事は?家族でも見解の相違や価値観の違いはありますね。めんどくせぇ妻のグリコール・グリコです。夫シンジさんとの関わりでコレだけは!と守っている2つの事があります。2018.10.26英断。PMご無沙汰しています。夫婦ならある程度同じだと思っていましたがぶつかり合うときは、考え方が少し違っているからなんですねぇ。我が家も、主人をじっくり観察し分析してみないと。笑って楽しく過ごすには、夫を分析し理解することは自分を知ることにも、繋がっているのねぇ。我が家も、衝突することがありますので書き出してみると、良く見えてくるかも・・・。PMコンバンワ、ほおじろ様。お茶のお稽古と着物復活、素敵ですV記録、、と言ってもほぼ殴り書きに近いです。(汗)、分析、というほどのものではないです(滝汗)この頃ぶつかり合うのが面倒になってきたので(本音)、ああではないか?こうなのか?と足りない頭で考えてますぅ〜その先に見えるのは諦めかもしれませんが、、(笑)怒りに任せてブチギレる事はこれでも少なくなってきました。土俵が違う事に気が付いたって感じ?まだまだですぅ〜こちらこそありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。家族との関わりグリコール・グリコ眼瞼下垂が気になる引きこもり主婦。人生は拡散と収束の繰り返し。究極のミニマリストにはなれないけれど、淀みない暮らし方を目指しています。旧紙幣を銀行で交換した。誰も新札に替えようとしなかった保留案件2019.01.292020.02.18ヘルプマークのパスケースを買う2020.02.192020.02.25還暦に向かうこれからを考え、ゆるふわのロングコートを買う2020.02.232020.02.25からだの内側から自分の身を守る、R-1増産作戦2020.02.022020.02.18冬衣料投げ売り?MUJIでセーターを買う2020.02.20参加してみました人気ブログランキングへスポンサーリンクスポンサーリンク最近のコメントグリコール・グリコ2020.02.25こんにちは、ミロク様。ネットの買い物は楽チンですからね。やってしまうのもわかる気がします。ミロク様、ちゃんと自分の心と向き合ってどうして買い物をしていたのかな?と分析まで至ったところが素晴らし...還暦に向かうこれからを考え、ゆるふわのロングコートを買うミロク2020.02.24そうですね。寒くなると言ってたし、ダウンも出番が来るかもしれません。今日は葛根湯飲んでのんびり過ごし...還暦に向かうこれからを考え、ゆるふわのロングコートを買うグリコール・グリコ2020.02.24コンバンワ、ミロク様。コロナのおかげで引きこもりが正当化できる私です。今年は暖冬で厳冬の時に着る着る布団タイプのダウンジャケットを切ることなく終わりそうです。今年はコートの出番も少なくて、一度も着てないコートもあります。いえば去年の春に買ったトレンチコートも一度しか着てないし。問い合わせホーム検索トップサイドバーグリコール・グリコ眼瞼下垂が気になる引きこもり主婦。人生は拡散と収束の繰り返し。究極のミニマリストにはなれないけれど、淀みない暮らし方を目指しています。旧紙幣を銀行で交換した。誰も新札に替えようとしなかった保留案件2019.01.292020.02.18ヘルプマークのパスケースを買う2020.02.192020.02.25還暦に向かうこれからを考え、ゆるふわのロングコートを買う2020.02.232020.02.25からだの内側から自分の身を守る、R-1増産作戦2020.02.022020.02.18冬衣料投げ売り?MUJIでセーターを買う2020.02.20参加してみました人気ブログランキングへスポンサーリンクスポンサーリンク最近のコメントグリコール・グリコ2020.02.25こんにちは、ミロク様。ネットの買い物は楽チンですからね。やってしまうのもわかる気がします。ミロク様、ちゃんと自分の心と向き合ってどうして買い物をしていたのかな?と分析まで至ったところが素晴らし...還暦に向かうこれからを考え、ゆるふわのロングコートを買うミロク2020.02.24そうですね。寒くなると言ってたし、ダウンも出番が来るかもしれません。今日は葛根湯飲んでのんびり過ごし...還暦に向かうこれからを考え、ゆるふわのロングコートを買うグリコール・グリコ2020.02.24コンバンワ、ミロク様。コロナのおかげで引きこもりが正当化できる私です。今年は暖冬で厳冬の時に着る着る布団タイプのダウンジャケットを切ることなく終わりそうです。今年はコートの出番も少なくて、一度も着てないコートもあります。いえば去年の春に買ったトレンチコートも一度しか着てないし。