)のトレーニングです。呼吸筋を鍛える事で、体内により多くの酸素を取り入れる事ができます。横隔膜を大きく動かす事で副交感神経が刺激され、リラックス効果も期待できます。主となるトレーニングの前や、就寝前におすすめです。【体幹トレーニング7種目!】大きなパワーを生み出す土台作り!さらに見るこの記事を見た人はこんな記事も見てます。日常品を使って筋トレをしてみよう!ということで今回はキャ...2015年06月20日シングルハーフスクワット「シングルハーフスクワット」の紹介です。世界新記録デッドリフト1155ポンド!信じられない映像です。蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細コラム箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。Flyknit」というランニングシューズです。今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。あげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。