糖質を摂取すると眠くなるみたい。糖質制限ダイエット31日目。アラフォー最後のダイエットスマートフォン用の表示で見るアラフォー最後のダイエットアラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。糖質を摂取すると眠くなるみたい。糖質制限ダイエット31日目。2017-06-30やはり糖質を摂取すると眠くなるみたい。糖質制限ダイエット31日目。昨日のお土産のパンを頂きました。今まで、なんとなくカロリー高そうだなとは思っていましたが、メロンパンもカレーパンもカロリー高いですね。これまで、こんなのパクパク食べてたのかと思うと、正直衝撃です。昼ごはん◆豚しゃぶ(豚ロース、小松菜)前日家族残り物またもや、写真データが壊れてました。お弁当だけ、なぜか写真データが壊れてしまう確率が高いです。もずくダイエッターみたいな食事ですが、大好物の鶏ハツが割引されていたのと、冷蔵庫に残っている野菜を使い切りたかった結果です。栄養バランス考えて、温泉卵を無理やりつけてみました。これだけで、お腹いっぱいで大満足です。満腹中枢が正常化してきました。糖質摂取で眠くなるのか?糖質制限をすると、眠くなくなると見聞きしますが、確かにそんな感じがします。糖質をあまり摂らないと昼間も眠くないのですが、今日の昼間は眠くて眠くて、本当につらかったです。原因としては、前日の睡眠不足も考えられますが、普段と同じぐらいの睡眠時間は確保していました。朝ご飯に、パンを食べたことが響いていたのでしょうか。パンを食べてから眠くなるまでの時間は、6時間以上ありましたので、直接的な原因とも言い切れませんね。糖質制限をしてから、寝起きもよくなりましたし、昼間の眠気もかなり減っている感じがしています。思い込みの部分を差し引いても、今のところ糖質制限をした方が体調がいい気がしています。開始時153cm、52.5Kg、33%(推定)。利用中の調味料などは楽天ROOMに集めていきます。21:23やはり糖質を摂取すると眠くなるみたい。糖質制限ダイエット31日目。考え方変えることにしました。40代ダイエットは着実が大切。ダメすぎるジャンキーすぎる非ダイエット堕落生活も40代ダイエットの現実。ダイエット要素はゼロ月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。