>>簡単チキンライスの作り方そのまま食べても、オムライスのご飯に使っても美味しいチキンライス。電子レンジを使ったお手軽チキンライスの作り方を紹介します。鳥胸肉を5,6ミリの厚さに切って、塩、コショウ、酒をからめます。鶏肉に味が通りやすいように厚さを均一にしましょう。下味は鶏肉の臭みも消してくれます。耐熱皿に乗せたご飯にケチャップ、塩、コショウを加えて混ぜます。ムラができないようによくかき混ぜておきましょう。ご飯を皿の中央に平たく乗せて、その周りに鶏肉、角切りの玉ねぎをきれいに並べていきます。お皿の外に並べると、電子レンジの熱がよく通ります。お皿にラップをして、電子レンジで5,6分加熱します。仕上げにグリーンピースを入れてかき混ぜれば完成!おろしにんにくを入れても美味しいですね。サラダなどを沿えれば彩もばっちりです。簡単手抜きレシピ茄子のオリーブオイル焼き用意するのは茄子とソーセージ。茄子とソーセージを適当に切って、ナスは1分ほど水に浸しアクをとります。フライパンにオリーブオイルを多めに引いて、水気をふき取った茄子と、切っておいたソーセージを並べて火をつけます。ふたをして中火で3分、ひっくり返して2分火にかけ出来上がりです。ナスはカリウムが豊富なので、利尿効果が高くむくみ防止になります。ポン酢で食べるとより美味しくいただけます。塩昆布を使った超簡単レシピをご紹介。用意するのは塩昆布、ニンジン、お米だけ。ニンジンは千切りにしておいて、お米を洗ったら材料を全て入れて炊くだけです。味付けは塩昆布のみでもばっちりです。具と味付けで色んなアレンジができる炊き込みご飯は、料理ベタな人にもおすすめですね。簡単手抜きレシピ超簡単ドレッシングごま油に塩を混ぜる、以上!ものすごく簡単単純なドレッシングですが、これがやみつきになる味です。キャベツやレタスだけのサラダでも、もりもり食べられます。塩分の取りすぎには注意。簡単手抜きレシピ簡単たこわさの作り方たこわさはコンビニや居酒屋で人気のメニューです。焼酎によく合う肴ですので、大好きだという人も多いはず。市販のものは工場生産のものが多く、家庭で同じ味を再現するのは難しいもの。そでこ家庭で楽しむための簡単たこわさレシピを紹介します。刺身用の生だこの足(1本150グラム程)を薄く切ります。みりん小さじ2、しょう油小さじ2、塩少々、練りわさび少々を混ぜたものにたこを漬け、30分くらい置くだけです。保存方法は密封容器に入れて冷蔵庫で2日間、ラップに包んで冷凍庫で2週間保存が可能です。このまま酒の肴やご飯のおかずとして楽しめますが、たこわさを使ったレシピ、トマカナッペの作り方も紹介します。食パンまたはバゲットを1センチの厚さに切り、オーブントースターで狐色になるまで焼きます。ミニトマトはへたをとって薄切りにします。>>プロフィール名前:わかまる性別:♂せっかく料理を作るのだから、より美味しく作りたい!でもお金はかけたくない・・・手間もかけたくない・・・。そんなとき、ちょっとした一工夫で料理が美味しくなれば言うこと無しですね。このブログでは手間無し簡単レシピ、美味しくなる秘密のテクニック、知って得する食べ物の知識、などなどを中心に紹介していきます。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。