10:22:45私はヨガがいまいち合いませんでした。ポーズがあってるか気にしてしまい、頭が疲れてしまいます。ヨガって意外と運動神経いるんじゃないかと思いました。それより、簡単な動きのエクササイズが合ってる気がしました。[通報]集中力がないから無理でした。[通報]私は10年やってますが合ってるようです。運動神経全くないです。ポーズは気にしてませんね。できるできないではなく、伸びてるなーとか心地いいとか気持ちでやってるんで。体幹を鍛えるので風邪をひきにくくなったし私にはメリットばかりです。先生にもよると思います。[通報]YouTubeの動画見ながら一緒にやってるけどあんまりポーズが合ってるかとか気にした事ないな〜。[通報]ヨガにかなりはまって生活の一部。[通報]ホットヨガ通っていたけど、スタジオ内私語厳禁の張り紙があるのに騒ぐおばちゃんにイライラして辞めた。声が響いて全然リラックス出来ない。[通報]>>1私はガスが溜まってるので、人と一緒にやるのは無理。[通報]せっかちだから無理だった。[通報]ガチのデブには合わない。普通体型の人が綺麗なボディラインを手に入れるための運動だと思ってるよ。[通報]先生にもよるかも。[通報]>>15私も!心落ち着けるどころかイライラして辞めた。有酸素系の暴れる運動が性格的に合ってる。[通報]まどろっこしくて飽きちゃう。瞑想とかなんとかユーダとか言われると、宗教じみてきて拒絶反応を起こす。[通報]自宅トレーニング派だけど、筋トレとかアクティブな運動もヨガもどっちもしてる。夜寝る前や生理痛の時はヨガ。初心者で身体カチカチだけど私には合ってるみたい。[通報]伸びる所というか使う筋肉が違うから筋トレ+αでいくつかヨガのポーズやってる。[通報]習って、家で一人でもやってみよう!と思ったけど、素人が一人ででやると変な角度でやっちゃったりして逆効果になってしまうらしく、やっぱりインストラクターと一緒にやらないとダメだなって思いました。壁一面の鏡があればまだマシかもしれませんが..。気軽な運動なイメージだけど、難しくて一人でやるには合わないなと感じました。[通報]アメリカの大学に通ってるとき、ヨガのクラスとってた。学期が変わってヨガのクラス取るのやめたら、いきなり太った。ピザやらハンバーガーやら食べまくってたのに太らなかったのはヨガのおかげだったんだ!と思ったよ。私はゆったりできるヨガがすごく合ってる。日本帰ってからもDVD買ってやってたよ。[通報]妊娠中、病院でマタニティヨガやってみたけど、合わないなんてもんじゃなかった。気が短すぎてリラックスできなかった。[通報]私には合ってた。ヨガやってたときは慢性の腰痛や生理痛や偏頭痛が無くなった。