寒い冬を快適に乗り切る「寒さ対策」のまとめサイトです。電気毛布が流通するようになってからは、お湯を暖めて入れる手間が嫌われ、湯たんぽを使う人は減ったように感じます。ところが最近になって、湯たんぽが見直されるようになりました。従来タイプの湯たんぽだけではなく、おしゃれな湯たんぽや、準備が簡単で機能的な湯たんぽなど、新しいタイプの湯たんぽが見られるようになっています。湯たんぽのいいところは、暖めたいところをピンポイントで暖められる点です。人は睡眠時に体温を下げますが、エアコンや電気毛布のような暖房は、身体全体を均一に暖め続けるため、睡眠に入ってから適切な体温を保てないことがあります。なると心拍数が下がらず、「深い眠り」につくことができません。伝統的な湯たんぽには、こうしたデメリットがありません。下半身を中心に、冷えている箇所を部分的に暖めることで、自然に眠りに入ることができます。湯たんぽは、東洋医学の「頭寒足熱」にかなった健康的な部分暖房といえるでしょう。深い眠りを阻害しない湯たんぽのもう一つの良いところは、「自然にぬるくなってくれる点」にあります。暖房器具で一晩中同じ温度で暖め続けていると、体温が下がらないため深い眠りにつくことができず、身体が十分に疲れをとることができません。その点、湯たんぽは、入眠後は時間とともに冷めていってくれるため、人間が本来持つ体温調節機能を阻害せずに眠りにつくことができます。湯たんぽというと足先におくのが常道ですが、それ以外にも効果的な使い方があります。おすすめなのが、入眠前に、腰からお尻の下にくるあたりのお布団を温めておくこと。下半身の始まりであるお尻の付け根を暖めておくと、足の先端まで暖まります。女性の場合、冷え性の酷い時や、生理痛のときなどはダイレクトにおなかを暖めるのも効果的です。パソコンを使って仕事をしている方など、手先が集中的に冷える人は、肩から手の付け根の辺りのお布団を暖めておくのもおすすめです。1125Amazonで詳しく見るまとめ冬の暖房グッズの中ではちょっとお年寄りっぽいイメージの湯たんぽ。湯たんぽは、電気毛布と違って、暖めたい部分を集中的に暖めてくれます。時間とともに自然に温度が下がっていきますので、湯たんぽが冷めたころに体のほうが暖まっているいう良い条件を作り出せるのです。冬は氷点下が普通の雪国では、古くから窓はがっしりとした二重窓です。寒い冬、暖房なしでは凍えてしまいますよね。寒風吹き付ける屋外から家に帰ったとき、すぐに部屋が暖かくなる暖房器具は本当にありがたいものです。大事な大事な赤ちゃんが凍えないようにしようと、とお父さん、お母さんは心配になりますよね。足の冷えのつらさ、冷え性の人にしか分からないものです。足先がじんじんして感覚がなくなり、ひどい時には頭痛や腹痛といった副作用も現れます。お腹の冷え防止でダイエット・健康効果もお腹の冷えは辛いだけではなくて、美容と健康の大敵です。現代人の睡眠時間は、6時間~8時間の間と言われます。一日の3分の1から4分の1は寝具の中で過ごしているわけです。冬場の寒さ対策として、エアコンは今や欠かせない電化製品となっています。エアコンを使用する時に気になるのがやはり電気代。温活で体の冷え改善みなさんは「温活」という言葉、聞いたことありますか?婚活ではなく、温活です。これは、「体の冷えを解消し、基礎体温を上げるための活動」のことです。身体が温まる貼り方いつでもどこでもすぐに身体を温めてくれるホッカイロは、冷え性の人にとって大事な親友、心の友みたいなものですね。屋外でのイベントや外での仕事など、寒風に...記事を読む寒い冬の”手足の冷え対策グッズ”冬の手足の冷え、ひどい時は痛いほどになりますね。冷え性の人々にとって、手足の冷えは深刻な身体の不調を招くもとにもなりかねません。