2.資格を持ったパーソナルトレーナーによる姿勢改善のためのトレーニング。詳しくこちらをお読みください。.ウエイトリフティング、格闘技など様々なバックボーンを持つトレーナー達による「動ける身体」作り。.パーソナルトレーニング終了後、お客様が一人でトレーニングを続けられるようにしっかり覚えて頂く、学び舎タイプのパーソナルトレーニング。<br>パーソナルトレーニング<br>姿勢改善<br><br>パーソナルトレーニングジムは、ダイエットやカッコいい体だけを作る場所だと思っていませんか?<br>運動により体の歪みを治したい、姿勢を整え日常生活をより良く過ごしたいと思うのであれば、導夢はあなたのためのジムです。トレーニング本番に入る前に、「今」の体を分析、自身が持っている体のくせや特徴を把握したうえで、体のバランスを整えて行きます。猫背などの姿勢を整えることにより、肩こりや腰痛が改善されるだけではありません。内臓の働きも活発化され、結果的にダイエットにも繋がります。姿勢を整えることに着目することは、トレーニングを行うための、スタートラインと言えるでしょう。一度、体の中から見直してみませんか?<br>シェイプアップ&ボディメイク<br><br>みなさんの理想の体型、なりたい自分を想像して下さい。<br>その姿と比較し、現在のご自身の体型に満足していない方はたくさんいると思います。この願いは、運動をやみくもに頑張れば手に入る物ではございません。引き締めたかったはずが、逆にたくましくなってしまった...。細かいフォーム指導やエクササイズチョイスは、マンツーマンであるパーソナルトレーニングならではです。「夏本番!!」「夏に向けて〜」とよく聞きます。ボディメイクは薄着になる夏だけに向けたものではございません。スーツや冬服などの衣類を着た時にこそ、体のシルエットが表面に出てくるものです。ボディメイクは、一年通して本番です。あなたも自身が描く理想のスタイルを目指して下さい。<br>競技パフォーマンスアップ<br><br>スポーツを楽しむ方からプロアスリートまで、トレーニングを欠かさず行うのはなぜか?<br>共通しているのは「今よりもっと...」という熱い志。導夢では各スポーツの技術的な指導は行なっておりません。)や、全身における力の伝達などを指導させていただいてます。基礎筋力の向上、柔軟性の向上など、身体の基礎部分に着目したプログラムをご提案いたします。導夢では、将来的にスポーツ競技で活躍したいというジュニア世代へのトレーニング指導も承っております。筋肉量を上げる筋トレや持久力のための有酸素運動を行う大人に対し、ジュニア世代は「運動神経の向上」をターゲットとし、スポーツの実戦における能力を養います。大人になってからはほとんど身につかず、ジュニア世代だからこそ鍛える必要がある能力に注目し、指導させていただきます。全てはみなさんの「勝利」のため、お手伝いさせていただきます。<br>オンラインパーソナルダイエット<br>LINEやメールを使ってオンラインで2か月間、専門のトレーナーとダイエットを行って頂くコースです。<br>仕事が忙しくてジムに行く時間が作れない。<br>ジムに通いたいが職場や自宅から遠い。<br>家庭の事情により家から出にくい。<br>ジムでのトレーニングは自信がないが、家でのトレーニングなら続けられそう。<br>といった方々におススメします。ピンポイントで学ぶことができる4回コース一か月間好きなペースで行えるプラントレーニングがある程度出来る方、体型を維持したい方にオススメです。週1回から始められる8回コース自分のペースでトレーニングしたい人向けプラントレーニングをお仕事やライフスタイルに合わせて行っていただけます。4か月以上ジムに通うことも可能な32回コーストレーニングを完璧な習慣として定着させるプラン約4か月にわたるパーソナルトレーニングで、食べて動いて体型を変えるという習慣をご自身のものとしていただけます。LINEやメールを使ってオンラインで2か月間、専門のトレーナーとダイエットを行って頂くコースです。コメントをキャンセルみなさまの評価をください。名前メールアドレスサイトコメント内容に問題なければ、下記の「コメント・評価を投稿する」ボタンを押してください。複数の施設をまとめて検索。金割引・無料などのクーポンや無料体験などのキャンペーン情報が満載。日本最大級のスポーツクラブ総合サイトです。Reserved.PAGETOP。