さんが1週間で驚き改善を見せました。0.06→0.2今、小中学生の視力も過去最悪。スマホ老眼も問題に...。目の悪い現代人の救世主?今野先生に教わりました。1、約60度のお湯に大きめのスプーンを2~3秒入れ温め、水気をふき取る。2、手で触った時に「ちょっと熱い」と感じる45~50°Cに冷ます。1か所約10回叩くのを5セット繰り返す。血流をよくするツボに添って叩くことが重要。目の下1cm辺りも1か所約10回叩くのを5セット繰り返す。さすり法1、眉毛の下2、眉毛の上3、眉毛上のラインこの順番で、スプーンでさすります。目の下の方も、この順番でスプーンでさすります。目の周りの筋肉をほぐすイメージで、5回揺らす。両目・上下5セットを繰り返します。1日1分!タッピング法・さすり法・シェイク法、全部やっても合計1分。1日1回以上、毎日継続させることが大事。スプーンがなければ指でやっても。ペットボトル呼吸法1、空のペットボトルを用意(500ml)。2、底に三つ、小さな穴を開ける。3、6秒間かけて、鼻で息を吸い込み、ペットボトルにゆっくり吐き出す。目標1日50回!最初は無理なので、1日5~10回。その後、段々と増やしていきます。適度な抵抗が心肺機能を高め、身体の酸素供給力をアップ。酸素が不足すると、血流が悪くなり、目も悪くなるそうです。目の血流が良くなると、老眼の人も、ピントが合いやすくなるそうですよ。柄を使ったマッサージスプーンの柄を使って叩きます。叩く位置は、眉毛のライン上・眉毛の1cm上・目の下。目の下は皮が薄いので軽く叩きます。まとめ1日1分のスプーンマッサージと、ペットボトル呼吸法!大桃さんの視力は、見事回復していました。短時間でできるので、視力に悩んでいる方、スマホ老眼の方にオススメです。マッサージよりも、呼吸法の方がきつそうでしたね。視力回復の本はこちらです。モデルをとりこにする「若返るスープ」が話題。女性の悩み、おなかまわり&くびれ。今、シニア女性に人気のきくち体操。シ...記事を読む梅ズバ!麻生式ロカボダイエットでゆりやん激やせ!?代用食材で糖質制限2018年10月3日放送。ゆりやんレトリィバァさんが、糖質制限ダイエットに挑戦。おな...記事を読む梅ズバ、座タップダンス健康法!中野ブラザーズがやり方を伝授2018年10月31日放送。足を動かすだけ!今すぐできる簡単健康法「座タップダンス」大公開。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。