ハリウッド俳優がマッチョなわけ。diary今日も怒涛の1日でした。今日は行徳の主婦・藪下さんが三茶にやってきた。気分転換に僕が働くジムに来るということで。朝9時から1時間半動いた。娘のアズサちゃんと小学生の隼人君も一緒来たのだ。2人ともトレーニングウエアに着替えて。スタジオでストレッチをレッスンっぽくやって、それからいつもの部屋でのトレーニングを行う。それが終わったら、普段はすることがないジムでの運動をやってみた。ウエストのトーソローテーション。レッグエクステンションにレッグカール。スミスマシンでのスクワット。その後ジムならではの有酸素マシンもやってもらった。プロテインドリンクを飲んで爽快な顔で帰ってきました。子供もたちにはプロテインドリンクはおいしくなかったようだ。