この手前のエイドステーションで小さく切ったバナナ二切れを補給、そのついでにSAVASピットインも半分ほど摂取、ハンガーノックおよび電解質の補給を心がけました。ここで悔しかったのがバナナ。2切れ取ってポンポンと口に入れてモグモグしていたら隣のランナーが1本持って走っていました。食べたかったのになぁ。距離の調整としか思えない新川漁港の折り返し。新川漁港の万代太鼓は休憩中のようでした。29キロ地点、青山の火葬場手前で秘密兵器の「ココでジョミ」と残りのZAVASを投入、約5分後から心拍が落ちてきて早速ここでジョミ効果が現れてきました。31キロのエイドステーションでは前回の反省を行動に移して1本ものを狙ってゲット。昨年はここらあたりから失速して歩きが入ってきましたが、今年は余裕を持ったペースだったのでまだまだいけます。残り5キロお、Qちゃんがいました、いました。「完走」はもちろん、後半ペースが落ちないような走りを目標にしていましたが、やはり残り5キロは辛い。ペースが5'50~6'00"に落ちてきましたが、「歩かない」「止まらない」を呪文のように唱えながらゴールを目指しました。結果は4'07'23でペースにすると5'50"でジャスト目標達成!心拍数の平均が147bpm、平均ピッチは164spm.という結果となりましたが、タイムや順位よりもこのデータがセニョにとってはとても価値があります。いうのも、完全に走り切れる自分の能力を探るべく、今回の事前の走りこみと調整の感じから心拍150bpm、ピッチ165spm、そしてペース5'50"という目標を設定して挑んでいたので、ほぼ目標どおりの成果が出ていることに喜びを感じています。この感じで心拍をもう少し上げて4時間走れるように調整すれば2月の東京マラソンもまた楽しく走ることができそうです。今年も新潟シティマラソンの〆は昨年からのお約束、走った後の一杯を求めて飲食ブースへ移動。実はこの直前、激しい通り雨が会場を襲い、みんな右往左往な状態となっておりました。生ビールを買って席に付く頃には晴れ上がり、雨のおかげで座る場所に苦労することも無く、食べ物は半額になっているなどラッキーな宴会を楽しむことが出来ました。今年は「また来年」と言い出すメンバーも居ませんでしたので、フルマラソンチャレンジはこれで一区切りかな?まぁ、地元で開催されるイベントですので距離はともかく楽しく参加するプランを検討することにしましょう。参加者の皆様、スタッフの皆様お疲れ様でした。不整脈の根治を目指します【入院までのあれこれ(その1)】2016野沢温泉エンデューロに参加してきました【ハラハラドキドキの2日間でした】じつわtwitterもあるよBLOGアイテムのページMTBアイテム-降水短時間予報-@niftyが提供する無料ブログはココログ!買い物ダイスキ!。