GINZAさまにお邪魔させていただきました。最初に遺伝子検査を行うために口腔内の粘膜を採取。1時間で結果が出るそうで、整体でボディラインの基礎となる背骨や骨盤を整えたり(本当に真っ直ぐに!)、3Dスキャナーでボディサイズを細かに採寸したり(これも一瞬!)、エステをしていただきつつ(EMSを選択。腹筋も鍛えてもらいました)待ちます。肥満のリスクが高く(がーん)、筋肉がつきづらい傾向で(がーん)、太りやすい箇所はお腹周りあるいは全身とのこと(がーん)。糖質を摂るとやや太りやすく、脂質は摂っても太りづらいそうで、糖質を代謝するのに必要なビタミンB1をはじめ、B2、B6、ナイアシン、パントテン酸、L-カルニチンを積極的に摂るといいそうです。READINGによると、今年の健康運はDelusion(幻想)。自分を直視しなさい、現実をしっかり見据えなさいという意味ですね。コワいくらい当たっています(苦笑)。それでなくても四十路ともなれば、自分の身体や心身の健康状態としっかり向き合わなければいけませんね。オシャレも美容も美味しい食事も楽しい旅行も、すべて健康あってこそ。GINZAには、「人生最後のダイエット」という意味を込めて「END」というワードを入れたそう。STORY」などの読み物、料理、美容などの企画を担当。’17年1月、ボイジャータロット国際認定リーダーの資格を取得し、storyweb内ではボイジャータロットのコーナーも担当。私の道標を、いつもこの胸に。私の道標を、いつもこの胸に。MAGAZINEサイトの最新情報をはじめ、雑誌STORY最新号のご案内、プレゼント情報などをメールマガジンでお届けいたします。SITEJJCLASSY.VERYSTORYHERSMart美STbisPremium-K.net和食スタイル女性自身SmartFLASHre:sumica本がすき。