>温野菜について入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。年内に5kgを目標にダイエットを始めたいと思っています。私は野菜が大嫌いです。自分にとって生野菜は食べ物ではありません。食べるものと言えば肉、魚が中心です。それではいけないと、火を通せば食べられる(キュウリは論外)ので、温野菜にしようと思いました。先週より、夜帰宅後(20時)、自分が食べることが出来る野菜を蒸し焼きでポン酢で、またはコンソメで煮たりして食べています。野菜だけだと淡泊過ぎるので、鶏の胸肉やささみ、コーンなんかも入れています。今日は、かぼちゃ(1/4)、白菜(1/4)、ニンジン(1本)、コーン(缶1/2)、ブロッコリー(1/2)、シーフードMIX(1/2)、鶏むね肉をコンソメで煮込み、鍋の1/4を食べました。これって、夜の20時以降に食べるには負担が大きいのでしょうか。どなたかお分かりになる方がいたら、どうぞ教えてください。通報するこの質問への回答は締め切られました。12:06こんにちは。温野菜はダイエットにとても良いですよ!身体を冷やさずにすみますし、量もたくさん食べられますので、生野菜よりもお勧めです。熱を加えることによってビタミン類が減ってしまいますので、もし果物は食べられるなら、追加で、生の果物を朝に食べると更に良いと思います。(果物はカロリーが野菜に比べて高いので、食べ過ぎに注意してください。)#1さんも回答されていますが、野菜は全般的に低カロリーなのですが、豆類やイモ類はカロリーが高くなってしまいます。いったものは、量には注意してください。詳しくは以下のサイトを参考にしてみてください。07:47はじめまして、ダイエット経験者の男性です。ダイエット目的でしたら、糖質(炭水化物)を多く含む野菜は、なるべく避けた方がいいです。カボチャ、コーンは糖質を多く含む部類に含まれ、ニンジンやブロッコリーは普通、白菜は少ない部類になります。イモ類は糖質が多いですよ。野菜以外では、キノコ類や海草などもお勧めです。ダイエットスープ・レシピで検索すれば、参考になるものが山ほど出てきますよ。165cm、55.6kgの高校一年女子です。明日から春休みなので本気でダイエットを始めようと思います。ダイエット、終わりが見えません。3月頃からダイエットをし63kgから46kgまで落としました。食事制限ダイエットから脱出できないです。目標体重よりも-5kgで達成してます。ダイエット中で目標体重を45kgにしたくて。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。