お風呂タイムこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。気づけば2017睦月も終わりにかかっていますね。僕がもっとも気に入りましたのは次の由来です。「如月(きさらぎ)」は「衣更着(きさらぎ)」とも書くことがあるそうで、2月は旧暦でもまだまだ寒い時期ですので更にもう一枚衣を着る!といったところからこの呼びになったというのです。うむうむ・・・なんかわかるなぁ~・・・ってか、なんかこの、ざっくりと気分的にってところが共感しますよね、僕といたしましても。たしかに、なんか春物は遠いし、冬物も飽きちゃったし、なんかちょっと新しいモノで欲しいかなぁ~なんて思いたくなるタイミングでもありますよね・・(はは)きっと街中や商業施設には、そんな気持ちでブラブラと人出が多いのではないかしら。買う気があるのかないのか・・なんか物欲しげにブラブラと・・と、そんな人々、見かけたりしますよね。昔っかそうなんでしょうね、この2月の呼び名を考えると。気分だね・・と、ひととおり枕を終えましたら今日の本題です。温かく過ごしましょうというテーマでやっていこうと思います。ビューティースタンドの基本、食べること。バックの中に「おやつ」を忍ばせましょう。おすすめはシリアルバーとドライフルーツミックスと、干しブドウ。シリアルバーは当然自然素材でできていて、余計なものは一切使わないモノ。固いから噛み応えありますし、かんたんな栄養源になります。カロリー摂取は体温を上げるだけではなく、既存カロリーの消費促進にもなりますので身体が元気になるわけですよね。ドライフルーツミックスにはナッツも入っていて、こちらも噛み応え十分。噛むことは血流を促しますので体が温まります。唾液の分泌も促進しますのでお口の乾燥や衛星にも効果が期待できそうです。指でちょいとつまんで食べれますので、場所と時を選びません。バックの中に忍ばせておけば寒い日中を元気に過ごすもとになるかもです。ご飯はしっかり食べましょう。朝ご飯は下がった体温を上げ、「さあ!」という状態にしてくれますし、その日一日を過ごすための蓄積カロリーの消費スイッチが入ります。何よりも脳に糖分を送りますから目が覚めますしね・・お昼はその日の消費カロリーをしっかり摂取。エネルギーの消費効率も上げますし、不足カロリーを補うこともできます。一日をちゃんと過ごすためにも有意義になりますよね。食べることは即ち生きることです。活動は、食べることで得られるエネルギーで成立しているわけですから、ちゃんと食べて活動的に日中を過ごす。集中力を保ってその日のことに取り組む。そのためにも食べることはきちんとしないとね・・そしておやつ!人の体内時計は午後から徐々に睡眠に向かい始めるそうです。いって活動はまだまだ続く時間です。人によってはこれからが本番という人もいるでしょう。口に入れることによって元気を補給するわけですよ。夜ご飯は身体の蓄積エネルギーになりやすい食事です。寝てる間の新陳代謝の根源となるエネルギーの補給にもなるわけですから、なるべく負担が少なく、消化がよくって、そしてクリーンなものがよいですよね。唾液は消化の一番最初の一歩ですから、唾液の分泌促進はとても消化に貢献するわけなんですよ・・)そして美味しくって体も心も癒せるものを食べることが望ましいですね。怠ることなくってのがまず第一歩ですかね、温めることのね。それから次にお風呂です。お風呂は身体を清潔にするだけでなく、清潔に保つためにも必要です。温かなお湯にゆっくりつかることで血行を促し、代謝を促進します。身体を洗うことで古くなった皮質や皮脂を落とし新陳代謝を促します。身体自体のリラックスを促し、心すらもリラックスさせてくれるわけです。汗と涙の一日を、文字通り洗い流してくれたりするんですね。お風呂にタプンして・・・一日を「あぁ~・・」と、どぉ~んと外に吐き出しちゃいましょう・・で、ここでご紹介するのが入浴剤?いえバスオイル?いえいえドクターアロマサーキュレーション(ホホバオイル入り)です。サーキュレーションの名前が示す通り、身体の中の循環、つまり「めぐり」の効果を促す入浴剤として人気ですよ。確かに、いつも通りのお風呂なのに、何か汗のでかたや体の火照り具合がいつもと違うような気がします。なによりあがった後の温まり感が中からくるような感じでポッカポッカですよ。めぐってるという感じがして気持ちがよいですね・・こんなお風呂に入ったら、もうあとは何もせず眠るが一番!といった気持ちにしてくれますよ。皮膚に潤いを与え、しかも毛細血管の血流を安定させ、なにより手当(てあて)をすることで心をホッとさせることができるわけです。ビューティースタンドではこれ!右から白樺の雫、すぎな水、びわ葉水です。白樺の雫は水を一切使わず白樺樹液だけで作った化粧水です。香もラベンダーを中心としたハーブと白樺の香ですから、まるで箱根の白樺の森にいるような・・・って言いすぎですか・・・フレッシュな気持ちにさせてくれますよ。すぎな水はというと、って、すぎなはご存知ですか?成長した姿はこれ!胞子がでたばかりはこれ!そうつくしんぼ。昔から漆職人が漆にかぶれたときにときに使っていたと言われていて、お肌のトラブルによく効くといわれています。お肌が乾燥する季節です、乾燥すると思わぬトラブルも皮膚におきますので、しっかり潤いとケアをいたしましょう。びわの葉は、調べてみると薬効のつまった素材として様々な使い方がされています。ポピュラーなところではお灸とか・・湿布とか・・もちろんお茶とか・・とにかく医療機関でも注目されるほどの薬効が期待されてる素材なんですって。そんなびわの葉から採ったエキスでつくられた化粧水がこれなんですよ・・たっぷりの時間と手間をかけて・・お肌のトラブルや乾燥、そしてケアのためにお風呂上がりのリフレッシュした肌と体にマッサージしてあげましょ。お風呂上がりのポッカポカを少し時間をかけて楽しむわけですよ。自分に手間暇かける時間を持つことでね・・そうやって一日や一週間を締めくくる・・これが2月、如月にビューティースタンドが提案する「+ヨイコト」なわけですよ。次回はリラックスできるおやつのお話しでもいたしましょう。読者になるSEARCHLINKはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProNEW!ヨイコトお風呂タイム祝ご成人2017元旦2016大晦日MONTHLYはてなブログをはじめよう!beautystandさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。