2時間時点〜3時間時点の間の落ち方は大きい。1時間で40mg/dlくらい落ちる(僕は安静時1時間おの下降は15mg/dl程度である)。尿にでているかと思い測ることも多いのだが、せている気配はない(今日はテステープがなかったので測らなかった)。血糖値がドカンと落ちているので、尿に出ているとしか思えない。テステープを買ってきた。尿蛋白も多く出ているのであるが、これはどう考えて良いのかわからない。落ち着いたらフルセットの血液検査を受けるつもりなのでその時の結果を見よう。腎臓のトラブル(肉魚の制限をかける治療法が医学では行われる)だったりしたらけっこう大変だなあ。次の冒険の始まりの予感(笑)。「血糖値を下げるホルモンはインスリンしか無い」僕はこれを「白衣の妄言」と思っている。インスリンは非常に重要なホルモンで、確かに「この言い方」は単純で分かりやすい。単純で分かりやすいということは大事なものを見えなくしてしまう。検査値は体の自然な反応である。その時の身体の状態を一面的に切り取っているだけだ。血糖値は180mg/dlを超えれば小便で排出されるし、運動すればインスリンの許可がなくても筋肉組織を構成する細胞はブドウ糖を取り込む。組織はすべて血糖を取り込み続けている。血糖値を下げるイベントは数限り無く存在する。緊急の事態などで一気に筋肉を使わなければならない時に(筋肉を使う前に)ブドウ糖を血液内チャージするためにいくつかのホルモンが在る(ご存知アドレナリンはその一つである)。対しての取り込み許可を与えているだけである。僕はまだ安静時に筋肉組織がブドウ糖をを取り込むだけの「インスリン力」が残っているのでII型である。食べると誰でも必ずブドウ糖は血液の中に入っていく。全身の血液は速やかに均一になる。して、消化器官から取り込まれる量に従って、継続的に上がる。筋肉を使うとインスリンの許可とは関係なく筋肉は血液中のブドウ糖を取り込むので血糖値は下がる。食べた後での上昇の圧力は続くので一旦落ちてもすぐに上がる。この追いかけっこである。今回も何度か測ったが、一旦落ちてもまた上がっていく。カレー食って血糖値上がったからと言って憂鬱がっている暇はない。僕は「血糖値エリート」なのだ(笑)。)朝:プリズナートレーニングは血糖値を下げる。いうか、運動で下がる。:レタスチャーハン今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。酒のんでパスタに焼きそば、「尿に糖が...今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。413)昼:素麺+天ぷら、306mg/dl->138mg/dl->67mg/dl...今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。石運びは血糖値を下げる(笑)今朝の食事である。)朝:牛肉と人参グラッセ風、鮭、塩サバ、ヤナギカレイ、味噌汁(大根)、マユのご飯2020-02-26「よく効く薬」と「繰り返される破壊的な治療」とはなにか。2020-02-25「自分の命を守る」ための食事作り。不勉強な「医師や栄養士」「専門家という商売人」に命を預けてはならない。(22)はてなブログをはじめよう!masaya50さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。