代わりに何かを捧げる必要がある。東京自由が丘で活動する、パーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。痩せたいけれど、食事制限をするのはいや。トレーニングして引き締めたいけれど、時間がない。部分でもありますので、ぜひお読み頂きたいブログになります。代償の先にこれはトレーニングに限らない事だと思いますが、新しいもの(カラダ)になるためには、今の自分、生活、環境を変えていかなくてはならないと思います。食べたいものを好きなように食べる生活。忙しくてトレーニングに行く時間がないという状況。運動は嫌いだから、したくないという性格。楽して痩せられると言われるものばかりに手を伸ばすくせ。あれば、そこを変えなければいつまでも今のままですよね。環境を代償にして、その先にある新しいもの(カラダ)を手に入れにいく必要があると思います。時間や習慣や思考などを代償にして、その先の目標を目指してご自身のカラダと向き合って頑張っていらっしゃるのが、今トレーニングされている方々です。2018年になってまだ踏み出せない方は、勇気を出して一歩踏み出してみませんか?目標を達成した自分を想像してみる。代償を捧げる必要があるなどと聞くと、ちょっと重たい感じがしてしまうかもしれませんが、決してそのような事を言いたいのではありません。ポジティブに考えてみて下さい。自信をもってリゾートで水着を着て楽しんでいる自分の姿あなたにとってのコンプレックスが解消され、理想のボディだったらワクワクしませんか?その為には、時間や、努力や、お金などの代償を伴うかもしれません。そこを乗り越えていく努力は必須です。「あー、そういえばどこかのパーソナルトレーナーが代償がなんとかっていう話をしていたなー。私も時間をかけてこの記事を書いて良かったな、と思います。※私も偉そうなことは言えませんので、自分の事は棚に上げております。PS風邪が流行っているようです。ご自身のカラダと相談しながら、栄養や休息をしっかりととって、予防していきましょうね。手洗いうがい、マスクも王道ですが、効果大です。ジムにも加湿器を設置しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。