Page働く女性よ、自由であれ。itTweet働く女性の皆さん、ママさん、こんにちは。神戸を拠点に2008年から産院のキッチンで働くチームとして活動をされている「みらいたべる」さん。その中で、産み育てるための食事「産育食」を広く伝えるために「月とみのり」というサイトを運営されています。素敵な記事の中から今回は「ミックスビーンズを使った時短レシピ」の記事をご紹介します。スーパーで手軽に買えるミックスビーンズ豆は食物繊維が豊富。食べたものをエネルギーに変えるビタミンB群がバランスよく含まれているんです。豆の中でも特に食物繊維がたっぷり。鉄、亜鉛などのミネラルをバランスよく含んでいます。緑色の緑えんどうも鉄のほかに、糖質をエネルギーに変えるビタミンB1がたっぷり。噛むことで代謝も満腹感もアップ。上手に活用して体重コントロールも期待できます。-本文よりスーパーなどで簡単に手に入るミックスビーンズ。酢・・・大さじ3しょうゆ・・・大さじ2砂糖・・・大さじ2水・・・3/4カップ(150cc)<作り方>1:キャベツはざく切りにする。2:鍋に全ての材料を入れてふたをする。弱めの中火にかけて煮る。3:7分煮たら全体を混ぜ、さらに5分煮る。-本文より■次のページ>>>残り2つのレシピもとっても簡単なんです...Tweet12TweetShare+1HatenaRSSnatural-link(Woo!編集部)Woo!編集部。女性のチカラで企業を元気に”という思いのもと、Woo!の運営や、企業の女性活躍推進サポート事業を行っている会社です。0終わりのないマイナス思考を断ち切る効果的な方法とは?ChatWork幹部メンバーが語る、ビジネスシーンのチャットワーク絵文字活用方法!関連記事Googleが、女性のキャリアの多様性のために13種類の絵文字を提案!仕事を効率よく行うための3つのコツ〜ワーママ社長が伝えたいこと〜営業女性必見!大阪梅田でWifiが使えて充電可能な穴場カフェ。コミュニケーションが苦手な人が陥りがちなことと、その対処法。物分りが良くデキル女性の多くが持つ悩みと、そんな人へのアドバイス。(0)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。自律型リーダーシップ「リーダーシップ4...2019.12.18少し早いけれど、2019年の自分自身を振り返ってみました。