日本人に一番馴染みのある緑茶は、おいしいだけではなく、様々な美容・健康に役立つ成分が入っています!!☆カテキン☆カテキンは抗菌・抗ウィルス効果があると言われているので、風邪予防や虫歯予防に役立ちます。消臭効果もあるので、食後のお茶はオススメです。風邪予防には、飲むだけではなく、緑茶でうがいをすると、さらに効果的です。抗酸化作用もあるので、老化防止に役立ちます。☆ビタミンA☆ビタミンAは、肌を保護して健康に保ってくれます。☆ビタミンC☆ビタミンCは、シミやそばかすを防いで、肌に張りを与えてくれます。☆ビタミンE☆ビタミンEは、血行を良くして、肌の老化を防いでくれます。☆カリウム☆カリウムには、利尿作用や便秘解消に効果絶大!☆カフェイン☆カフェインには、血液の循環を良くしてくれる作用があるので、眠気覚ましや、肩こりや立ちくらみの改善する効果があり、疲労を回復してくれる効果もあります。脂肪を燃焼させる効果があるので、運動前にお茶を飲んでおくと、ダイエット効果が期待出来ます。その他、カフェインには利尿作用もあるので、むくみの解消にも効果的です。【12月でNarumi退職】Narumiへの告白2018年2月1日2017年を漢字一文字で表してみた。