#キックボクシングジムみなさん、こんにちは!シルバーウィークですね☆いかがお過ごしでしょうか。私はというと実家の引越しでバタバタです。ベットの上がダンボールまみれなので寝袋で廊下で寝てます。早く片付けないとマジでヤバイ。はぁぁぁぁ(気合をいれている)今日も寝袋かな。シルバーウィークのジムの様子です♪シルバーウィークといえども通常通り、昼夜と開館しているのでそこまで混雑もしませんでした。キック入門&ミットクラスクラス最後の筋トレの様子!みんなで一斉にV字バランスです。ヨガでもよくやるこのポーズ。下っ腹の腹筋だけではなく足腰バランスよく鍛えられます!頑張って30秒はキープしましょう。できる!できる!こんな筋トレもしましたよ。下のほうの腹筋の次は上の腹筋です!みぞおちあたりの腹筋に効果アリ。クロスポイントでは筋トレも腹筋にしてもなんにしてもバランスよくしていきます。