なにも始まらないし、なにも解決しませんよ。それにすごくかっこ悪いです。お互いしないようにしましょうね。ことが言いたかったんですが、ただ、腹が立ったことを聞いてもらいたかっただけ、っていうのも無きにしも非ず(笑、許して)。ホント特にトレーニングは“口だけ達者”でもダメですからね。あなたのそのガンバリがモロに体に出るわけなんですから。見た目がすごい説得力を持っているんですよ。口なんて全く通用しないんですよ。「あー、この人野球うまいんだ、サッカーうまそうだ。泳ぐの速そう、パットアプローチがうまそう」なんて、思わないし、分からないですよね。ウェイトトレーニングの場合は分かるんですよ。「ああ、この人何かしら運動、トレーニングしてるんだな。スゲーガタイしてんな。“体は口ほどにものを言う”んですよ。いう中での言い訳の積み重ねって、みっともないったらありゃしないですよ。ましては、いちいち報告するとなれば、痛々しさすら感じます。~~~~~~~~~と、いうことで、ちょっとハードな表現や、不快な言い方したんで、よく思わない人もいるかもしれませんが、でも私もこうやっていうことによって、ある意味自分に言い聞かせていますし、この感情から再確認できたことをあなたとシェアできたらと思い、お話させてもらいました。彼がどうしてそういうことをアンタに言うか、考えてごらん、そこが分かれば人間的に1段ステップアップするよ、まだまだ若いな。」なーんて思う人、言う人もいるかもしれませんが、でも実際はそんなもんですよ。毎回、なんだかんだ“言い訳”の報告されると気分悪いですよ。思いっきりネガティブでマイナスない意味合いの強い“言い訳”の報告を聞かなければいけないんですから。彼とは話したくないです。無条件で応援したくなります。いう人たちはまず、すごく素直ですね。素直、っていうのは“人あたりがいい”ってこととはまた別の意味ですよ。“知恵”を借りる、そういう“素直さ”です。言わず、もくもくと自分の理想に近づくためにがんばっています。“ひたむきさ”を感じるんですね。“思い”“想い”が伝わってくるんです。“エネルギー”が伝わってくるんです。その反対の人たちは、この、ひたむきさや思いや、エネルギーが全く伝わってこない。いや、ホント伝わって来ないんですよ。同じトレーニングする場所で、トレーニングしているのに、全く存在感がない。反対に、でかい声で存在感をやたrアピールしているのもすごく、引きますが。(笑)これは、ホントすぐに分かります。言葉じゃないんですね。~~~~~~えー、なんだか、やたらと無駄に熱く長く語ってしまいましたが、(苦笑)私はあなたに“言い訳大王”には絶対になってほしくないな、とおもい、このトピックを書きました。これは、ホントみっともないんで、どうかせずに、やることをやって結果を体に出してほしいな、と思っています。あなたのそのひたむきさと、真摯な取り組みを続けると、必ず結果として効果が体に表れて来ますんで。こんな心の狭いわたくしではございますが、これから記事を待ってるよって思ってくれる人はこちらをクリックして応援よろしくお願いします。次回またお会いしましょう。P.S昨日は温泉(スーパー銭湯)に行ってきましたよ。なんだかすごくリラックスしたくて。全部で八つかな、八種類の風呂と、二種類のサウナ。青空を見上げながらゆっくりと湯船につかり、(露天風呂もあるんです)で、風呂上りに40分のマッサージ。すごく気持ちよかったです。久し振りにゆったりとした気分になれました。行きたいとおもいました。筋トレ基礎から応用までこれ一冊ですべてカバーあなたの知りたいことのほとんどが網羅されているはず。本当のダイエット(適切な時間、タイミング):コメントこんにちは。逆にストレス貰わないようにしたほうがいいですね。yoshyさんが優しそうで、愚痴りやすいんでしょかね?そういう方は、自分の身を守る意味で、気をつけて下さい。11:35>あきのうえさんこんにちは。ホント、ストレスもらわないようにしなきゃいけないですね。>yoshyさんが優しそうで、愚痴りやすいんでしょかね?いや、実は彼がいるときはわざと”話しかけるな”っていう空気を作りながらトレーニングやっているんで、(笑)逆に彼はたぶん私のご機嫌を伺っている、っていうのもあるとおもうんですよ。>そういう方は、自分の身を守る意味で、気をつけて下さい。ありがとうございます。自分でそのへんはうまくコントロールするつもりです。>ジムにぽちっ!どうもです。12:14いつも楽しく読ませてもらってます。質問なんですが空腹状態での筋トレは意味ないですか?教えてください。19:08はじめまして。韓国のチョン・ダヨンさんがしているフィギュアダンスをしているのですが、筋トレと有酸素が一緒になったようなエクササイズ(ビリーのような)なのですが、この場合は胃の中は空っぽの方が良いのでしょうか。最初の20分で息は上がりませんが後半からあがります。エクササイズ中は筋肉がかなり痛く辛くなります。しているのだから効率よくエクササイズをしていきたいです。お手数かと思いますが、答えていただけると嬉しいです。16:31>どんこさんyoshiです。>いつも楽しく読ませてもらってます。質問なんですが空腹状態での筋トレは意味ないですか?教えてください。好ましくないし、やるべきではないです。筋トレ自体が体を壊す行為なんです。筋肉の分解が加速しすぎます。筋トレの前は軽く食べておきましょう。ほど良く、炭水化物とたんぱく質を含んだもの。それを食べておきましょうね。>めいさん、はじめまして。