2019年11月11日SNSや口コミでも話題の着圧レギンス。脚痩せの効果があったという声が多い中で、人によっては「効果を感じなかった!」という意見も少数あります。人によって着圧レギンスに効果の差や違いが出てくるか気になりますよね?そこでまずは、効果があった方&なかった方の口コミをリサーチすることにしました。今回はその中での共通点や国民保健センターから報告されている内容も踏まえた上で、着圧レギンスを履いて効果がなかった要因やおすすめの履き方も紹介していくので、よろしければ参考にしてください。年を重ねるとほんと太りやすくなりますよね・・・私もちょっと油断してしまうと1~2キロすぐ増えちゃうので、継続して履くのほんと大切だと実感します。久しぶりに着圧レギンスを履いていたら、やっぱり足はしびれるし冷えるし手もしびれるので早々に脱いでしまいました。調べてみたら着圧が強いと逆に血行不良で冷えるらしいですね。2019年9月24日ネコティーチャーおそらくネットの情報通り締め付けが強すぎることによる副作用だと思います!サイズが合っていないと良くなるみたいなので、もう少し多き目のレギンスを購入するといいかもしれません。価格が安すぎるレギンスはホント着圧も緩くて効果が実感できないですよね・・・口コミでも「効果があった!」という商品の大半は最低でも3,000円以上している印象を受けました!【効果あり&なし】の口コミまとめ効果ありの口コミまとめ適度に軽い運動をしている食事の管理をおこなっている積極的に履き続けているマッサージなども取り入れている効果なしの口コミまとめ履くのをサボってしまっている着圧が強すぎる物を使っている安価すぎる着圧レギンスを履いている自分の体型とサイズがあっていないと効果があった!という方の口コミでは、自分の体型にあった着圧レギンスを継続的に履き続け、何らかの努力をして痩せようとしている人が多かったです。逆に効果がなかった!という方の口コミでは、ダイエットに対する意識の違い以外にも、選び方&使い方が間違っている方が多く見受けられました。次では着圧レギンスの脚痩せ効果が感じられない人に多い原因の他に、具体的な対策法まで詳しく紹介していきたいと思います。いった症状がでてしまうこともあります。国民生活センターからも加圧を利用したスパッツは、部位によって医療用の弾性ストッキングと同等以上の衣服圧のものがあった。「しゃがむ」姿勢をしたときに膝やふくらはぎの衣服圧が高くなり、加圧を利用したスパッツを着用することで静脈血が停滞しやすくなる可能性があった。同じ姿勢を続けない等、使い方には注意したほうが良い加圧を利用したスパッツは、サイズが適正なものを選ぶことが大切である。通信販売等では、商品を確認することが難しいため、購入の際には慎重に対応すること。着用時には、他の加圧製品(ハイソックスなど)との重ね履きや、まくれ上がり等使い方に注意する引用元:加圧を利用したスパッツの使い方に注意!といった報告も上がっており、使い方&選び方によっては着圧レギンスが正常に機能してくれません。個々で効果の感じ方に違いがあるのは体質の差だけでなく「正しく選べているか?」も要因となっているのです。実際にSNSでの口コミを見ていると勘違いをして購入している方や、誤った使用方法で効果を感じられていない方も多くいらっしゃいます。着圧の強さで使い分けできていないサイズがあっていない強圧&シワで適切な履き方ができていない履いただけでなにもしていない継続して履いていないといった間違いです。そこで次ではこの問題に対しての対策について1つずつ解説していきたいと思うので、よろしければ参考にしてください。対策1症状にあった着圧を選ぶ着圧レギンスはhpa(ヘクトパスカル)という数値が大きいほど脚にかかる負荷が強くなり、浮腫みの症状の重さと比例して負荷も上がる傾向にあります。重度の浮腫みには20hpa~30hpa※30hpa以降は医師への相談が必要な医療用となりますという商品が多く、かなり重度の症状となると医師への相談が必要な医療用の着圧レギンスも存在します。逆に、脚を曲げた時の負荷はまっすぐにしている時と比べて約2~10倍も大きくなってしまう場合があるので、体勢の変更が行えない寝る時用の着圧はかなり弱めに設定されています。このことから、着圧は強ければいいというわけではなく「症状の重さ&着用シーン」を考慮した上で、適切な負荷をかけなければならないことがわかってもらえると思います。いった副作用の症状に悩まされる可能性があるので注意してください。対策2サイズを合わせるサイズごとに安全な着圧になるように計算されて設計されているので、自分にマッチしたサイズの着圧レギンスを購入しましょう。無理に小さいサイズを購入してしまうと小さすぎて着用できないことや、履けても負荷が強すぎることで痛みや痺れの症状に悩まされる可能性があります。大きすぎても十分な負荷を感じることができなくなってしまい、ほとんど効果感じられない原因となってしまうので、自分に合ったサイズを選ぶことは重要です。対策3強圧ラインのズレ&シワがないように履くせっかく着圧レギンスを履いていても強圧ラインがずれていると、適切な位置へ力が加わらず着圧効果が減少してしまいます。シワやがあると一箇所に負担が集中してしまい逆効果となってしまう可能性があるので、履いた後は必ず生地に偏りがないかチェックするようにしてください。シワを調整しているとラインも自然と揃ってくるので、後は左右対称になるように注意しながら着用すれば正しく履くことができます。対策4運動などを取り入れる履いているだけで浮腫みはある程度なら取れるのですが、脚痩せするのはかなり難しいです。着用するだけでなく「運動・マッサージ・ストレッチ・入浴」などを取り入れると効果的です。実際に美脚をキープできている方の多くが着圧レギンスでのケアとは別に、ジム・自宅でのボディーメイクを自主的に行えている方となっています。運動やストレッチをしようとすると挫折する方も多いと思うので、TVやSNSで話題のでレギンス入浴がおすすめです。入浴法は簡単でレギンスを履いて半身浴をして、「足首・ふくらはぎ・太もも」のマッサージをするだけです。詳しくは下記で紹介しているのでよろしければ参考にしてください。※激しい運動は避けてください!副作用の症状がでる恐れがあるのでウォーキングなどの軽い運動のみに限ります。対策5毎日継続して履く早い方なら1日~2日で浮腫みに効果が出る方もいるのですが、遅ければ5~7日ほどかかってしまう場合があります。脂肪を減らして本当の意味で脚を細くしたいという方は、運動&食事管理などをしても2~3カ月はかかっている印象です。モデルさんなど美脚を保っている方は、日々のケアを継続的に行うことで現状をキープしているため、実際に脚を細くしようと思うとある程度の努力が必要となります。着圧レギンスの効果まとめ着圧レギンスは正しく使用すればしっかり脚痩せをサポートしてくれる優秀なアイテムです。履くだけで脚痩効果を感じるのは難しく、ある程度は運動や食事管理などに対する意識も高めていかなければいけません。着圧レギンスの選び方&履き方を間違えてしまうと効果が感じにくくなるだけでなく、副作用の症状が出てしまう可能性もあるので注意が必要です。正しく使えば浮腫みや脚痩せだけでなくウエストや骨盤にまでアプローチをしてくれ、下半身全体のボディーメイクにも効果を発揮してくれます。着圧レギンスはあくまでサポートアイテムなので履いたからといって過信せずに、コツコツ努力を重ねて美脚&美尻を目指しましょう。AFFINGER5.。