皆さん、もうこの夏のアイテムは買いましたか?今週末に早速買いに行きたくなる、今期のトレンドをチェックしましょう。タワーの親盛早人さんに、波照間島の魅力をお聞きしました。人口はおよそ540人。サトウキビ栽培と製糖が盛んで、波照間産の黒糖は大人気。「幻の泡盛」なんて呼ばれているそうですよ。お味は、癖がなくて、女性もとても飲みやすい泡盛なんですって。泳いでいる人が浮かんで見えるほど透明度が高いそうです。写真などでみる海外の綺麗な海が、日本にもあるイメージとおっしゃっていました。オススメする島での過ごし方としては、、、。自分のお気に入りの場所を見つけて、昼間は「ぼぉ〜」とする。夏場は、天の川が集落の中からでも見えるそうです。流れ星や人工衛星も普通にみえるとおっしゃっていました。親盛さんがいる星空観測タワーでは、200ミリ屈折式望遠鏡で星空観測が出来るそうですね。実際の夜空にレーザーポインターを向けて星座を教えたり宇宙の話をしてくれるそうです。Fri沖縄エリアデー、楽しんでますか?(^−^)沖縄は入梅してますが、もうちょっとで梅雨も明け始めるんですよね!!!夏も間近。Fri今日は心理カウンセラーの塚越友子先生がZIPPIEからの質問に答えてくださいました。目からウロコのテクニック満載!おすすめです。番組でご紹介した心理テストも、おさらいしましょう。◆その(1)◆ランチの時間、一緒に食べる人がいない。仲間はずれにされることが続いて、会社に居づらくなってきました。「女性グループのサブリーダー的存在を、仕事面でサポートしたり、会話量を増やしておく」だそうです。女性グループにもカーストがあり、ナンバーワンの脅威になった人からランチに誘われなくなるそうです。個人になると交流を持ってくれます。「あの子意外と良い子だから、いれてあげようよ」と言わせます。この場合、第三者効果が働いて、ナンバー1が心理的にあなたを受け入れやすくなるそう。面白がられてさらに輪に入れてもらえなくなるとか。C「女性グループに入るのはあきらめ、男性社員と行く、もしくは他部署の女性社員といく」を選んだあなた。部署もしくは職場自体を追いやられることになるので、絶対にやめた方がいいそうです。取引先の部長から、「食事に行こう。したら、契約するよ」と面倒なお誘いを受けました。「誘われる度に関係無い話で、誘いをはぐらかす」だそうです。会話の暗黙のルールを常に意識しているそうです。相手があきらめるのを待つのがいいそうです。誘うのをあきらめるそう。これが先方のメンツが保たれるので、一番マイルドで成功確率が高いやり方だとか。思っている以上に断れなくなり、面倒なことになるかもしれません。認知上のエラーが発生し、食事に行くとさらにこのエラーが強化され、その先を断れなくなる可能性があるそうです。「「上司も一緒に!」と上司を巻き込む」、を選んだあなた。第三者の上司を巻き込むのは実は良い作戦。相手によっては面子まるつぶれと感じる人もいるので、まずははぐらかし続け、最終手段で投入するとよい作戦だそう。実は結構あるらしい「派閥」など。お悩みを抱えている方も多いのでは??ランチ難民、トイレで弁当を食べる、など結構「え???」と驚く状況が日常化していたりもします。トイレでランチって、5人に一人が経験しているらしいなんて話を聞いたことがありますよ!今日は職場の人間関係をもっと円滑にするためにコチラの鍵をご用意しました。1、心理テストであなたのコミュニケーションスキルを分析!2、テレビ「Rの法則」や「ナカイの窓」などでご活躍の心理カウンセラー塚越友子先生が、女性ZIPPIEからのお悩みに答えてくれます。3、マウンティング女子!(コレ、すごい・・・。Friここ数年、美肌効果や便秘解消、デトックス効果が期待できると話題となっている酵素。最近では、手作りで酵素ジュースを作る人も増えているようです。そんな酵素ジュース、どうやったら出来るのか?調べてみました。材料を用意しましょう。材料は、リンゴなどの果物や旬の野菜。無農薬のものを使うこと。使用する容器は、発酵度合いを簡単に確認できる殺菌した透明なガラスビンを使うのがオススメ。!材料が揃ったら、いよいよ手作り酵素ジュースを造っていきます。材料を3cmから5cm程度に細かく切ってください。・ポイントは、果物や野菜の皮は、取らずにそのまま使うこと。容器に砂糖を敷いて、その上に材料と砂糖を交互に入れていってください。材料をすべて入れた後に、残った砂糖でふたをします。・保管場所は、日光が当たらない場所。(冷蔵庫には入れないでください。冬はタオルを巻いたり、温かい部屋で保管するのが良いようです。・そして、毎日1回から2回程度、空気に触れるようにたっぷりとかき混ぜてください。かき混ぜるとき、手の常在菌が発酵を促すのにいい影響を与えてくれるので、ぬか漬けのようにキレイな手でかき混ぜてくださいね。毎日、愛情こめてかき混ぜると、発酵が進み、材料が浮いて泡が目立ってきます。泡が表面にぶくぶくと見え始めて、かき混ぜたときにシュワっ!と全体に泡が出るようになると完成。材料によって発酵速度に差がありますが、1週間から2週間ほどで出来上がります。あとは、ガーゼやキッチンペーパーなどで、しっかりとこします。このとき、材料を絞らないようにして、時間をかけてこしてくださいね。完成した酵素ジュースは、これ以上発酵を進めさせないため、冷蔵庫で保管。このときも容器の蓋は、ゆるめにして空気が入るようにしてくださいね。ちなみに、残りカスは、まだ酵素が残っているので、そのまま食材としても利用できますし、お風呂に入れて、酵素風呂なんてこともできますよ。包丁、まな板などの衛生管理にも十分注意してくださいね。酵素には、抗酸化作用があって、シワやたるみを防ぐ働きがあることがわかっています。そんな酵素を手軽に摂取できる酵素ジュースを活用するのもいいかもしれませんね。注意点この手作り酵素ジュース、市販のものよりも品質が劣ること。雑菌が入ってしまい失敗してしまうこともあります。そのとき、失敗したかどうかが分かりづらいことが難点。失敗したものを飲んでしまうと、おなかを壊してしまうこともあるので注意。成功すると酸っぱい匂いですが、失敗すると鼻にツンとくるアンモニア臭がするそうです。危ないかなと思ったら、潔くあきらめるのも大切です。挑戦してみようかな?と思った方、詳しく調べて、教室に通ったりしてもいいかもしれません。口に入れるものですので、衛生管理に十分注意してチャンレンジしてみてくださいね。PEOPLE】ナグモクリニック総院長の南雲吉則先生。58歳、驚きの美貌ですね。今日はZIPPIEからのアンチエイジングの質問にお答え頂きました。お風呂上がりは、冷たい水で肌を引き締めるとアンチエイジングにつながるそうです。顔を洗う時にお湯を使っていたあなたも、是非水を使って若返りを狙っていきましょう。先生もオススメの若返りアイテム「ごぼう茶」のレシピをご紹介しましょう。必要なのは、国産の皮つきごぼうだけ。(1)皮つきのごぼうをタワシで水洗いし、皮むき器で皮ごとささがきにして、さらに水で洗います。(2)それを新聞紙の上に広げて、2、3時間天日干しにして、(3)テフロン加工のフライパンで、とろ火で10分炒ります。(4)これを急須に入れて、お湯を入れ、3分蒸らせば出来上がり。Friそうかぁ、母の日!週末も今日みたいないいお天気だといいですね!買い物や行楽など、お出かけも楽しい季節。出かけるとなると・・・気になるのは紫外線。