HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。作り置きリメイクでちゃちゃっ~っと作りました。・フランクフルト今日のメインは冷凍ストックの鶏とトマトの塩漬けを粉チーズと一緒に炒めたもの。トマトのうまみが鶏肉にしっかりしみ込んでいて柔らか。作り置きの紫玉ねぎとパプリカの甘酢は卵と混ぜて塩を一つまみ加えて炒めました。加熱で酸味は飛んでふわふわ甘めの卵炒めになりました。卵はご飯にのっけて!黒米入りの玄米が暗い色なので卵の黄色がよく映えますさつまいもは胡麻を振っただけ、ひじきはそのまま。パパと一緒にのんびり起きて10分で作ったお手軽弁当でした~。最近味を占めて遅起きですメインの漬け込みお肉以外は底をついてきました。今週は日曜日も仕事決定なので追加しようかな~。可愛いお弁当のグルッポ今日も最後まで読んでくださりありがとうございます皆様の応援が毎日のパワーになっています。よろしければクリックで応援お願いします。23:15ちきぽんちゃんこんばんは☆まとめて作り置きしておいてお弁当作りが短時間に済んで助かったこと*過去に私も経験者です。後々楽ですからね!日曜日のご主人の好きなものって何だろうなぁ?お楽しみですね~。00:07>ぴのこさんこんばんは^^そうそう、そのぴのこさんの経験談も次へのやる気に繋がっています。ありがとうございます(≧▽≦)日曜日は何にしようかな。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。