23:22昨日は早寝をしたのに今朝は7時まで起きられなかった。起きてみると予想通りひどい筋肉痛。走れるかどうかのレベルではなく、歩くのさえ一苦労。昨夜寝るまでは仕事をしようかとも考えていたが、その気力もなし。心まで筋肉痛になったみたいに何もする気になれなかった。それでも、食欲だけはいつも以上にあった。合宿では痩せるどころか逆に体重を増やしてしまったので本当なら来週のレースに向けて節制しなければならないのに。筋肉痛は夜になってもちっとも和らいでいない。この調子では明日の強化練習は行けないかも知れない。合宿で作ったきっかけ逃すのはいかにもモッタイナイ。強化練習には行けなくても、できたら少しでも走りたい。<今日の練習内容>オフ。