シワは、避けては通れない老化現象ではありますが、漫然とその発生を見過ごすわけにはいきませんよね。「保湿」と「紫外線対策」を!シワには大きく分けて2種類が存在!シワは、大きく分けて2つに分類されます。ひとつめが加齢や筋肉老化などによって起こる「表情じわ」。ふたつめが、肌の乾燥によって起こる「乾燥じわ」です。それぞれについて解説していきましょう。■「表情じわ」ってどうしてできるの?表情じわは、顔の表情を変えることで肌がくせ付けられできてしまうシワのこと。口を尖らすクセのある人は口元にシワができやすく、顔をこわばらせるクセのある人は眉間にシワができやすい、といった具合です。歳を重ねることで、無表情のときにもこのクセが残り、シワとなって現れている状態です。■「乾燥じわ」ってどうしてできるの?乾燥じわは、加齢に伴いコラーゲンなどの保湿成分が減少することで起こるシワのこと。ちりめんじわなど肌表面に現れる「表皮性シワ」と、紫外線などが原因で起こる深いシワ「真皮性シワ」の2種類があります。表情じわは、毎日の表情のクセで刻み込まれてしまうもの。これは、加齢に伴い肌の形状記憶力が衰えたことが原因で出てきてしまうとされています。この形状記憶力には、肌の真皮層にあるコラーゲンとエラスチンが大きく関係しています。この2つの成分により、肌を元に戻そうという働きが行われるのですが、いちばん多く生成されるのは20代。加齢によってどんどん減少していくため、それに伴い長年の表情のクセによって、シワが引き起こされてしまうという仕組みなのです。表情じわは表情のクセをなくすことで、いくらか改善できます。表情に特定のクセがあるなと思われる人は、なるべく表情を頻繁に変え、クセ付けを予防することが大切です。乾燥じわの中でも、ちりめんじわなどと呼ばれる、肌表面に浅く刻まれる「表皮性シワ」の原因は乾燥。20歳を超えたあたりからだんだんと肌の保湿成分が減少し、潤いが足りない状態になっていきます。それにより、細かなシワが消えにくくなるという仕組み。ちりめんじわもエイジングが原因だといえます。そんな表皮性シワを予防するには、肌の保湿を欠かさないこと。お風呂上がりなど、化粧水だけではなく乳液をしっかりつけて、肌に水分を浸透させてあげることが大事です。放っておくと深いシワへと移行するので、シワが出た部分には保湿ジェルなどを塗ってきちんとケアすることも大切。手をかけることで、だんだんと目立たなくなってくるはずです。20代のお手入れ不足が今のシワを招く!?「真皮性シワ」は紫外線が原因です。紫外線にはUVAとUVBがあり、この中のUVAが表皮の下の真皮層にまで到達。コラーゲンやエラスチンといった保湿成分を傷つけて破壊することで、肌のハリや弾力が低下し、深いシワの原因となってしまいます。このUVAには即効性がなく、10〜20代のうちに紫外線ダメージが蓄積されることでシワとなって表面化するもの。いま深いシワとなって現れているものは、若い頃に紫外線対策を怠ったため、と解釈してよいでしょう。できてしまった真皮性シワの対策としては、肌のハリやたるみにアプローチする抗酸化作用のあるスキンケア製品が有効です。これから真皮性シワを増やさないためにも、紫外線対策は欠かせません。「保湿」と「紫外線対策」を!シワには老化がかなり影響しています。10〜20代のときは大丈夫でも、アラフォー世代になって途端にシワが増え出すのも、蓄積された紫外線が原因。適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。この記事を友人にもシェアしよう!TweetPocketこの記事のライターきっちきっちです。皆の恋バナが好きなこじらせ系女子です。セックスレスの本音と対策【WOMe総力特集】セックスレスの原因は?解消するにはどうしたらいい?/セックスレス...カップルの数だけセックスがあり、カップルの数だけレス問題が付きまといます。日本性科学会は特別な事情が無いのに一か月以上セックスがないカップルをセックスレスと定義しています。お互いがセックスを望まないのであればセックスレスとは定義しません。どちらかがセックスを望んでいて特別な事情が無いのにも関わらずセックスが無い場合を“セックスレス”というわけです。40代の生え際&おでこのエイジングケア「はだぎわ美容液」40代になって「生え際」が気になり始める人は多いのではないでしょうか。年齢からくるお肌のたるみと一緒に、生え際と頭皮も一緒にケア出来たら...。そんなお悩みにぴったりな美容液があります!WOMe編集部で実際に使ってみました。春の時期はカラダに不調を起こしがちということをご存知でしょうか?「そういえば毎年春になると体調を壊しているな」なんて感じていらっしゃる方もいるかもしれません。それはどうやら天候に関係しているようです。気象予報士で健康気象アドバイザーの小越久美さんに教えていただきます。リップを目指す時短ケア【本気で始める美容・エイジングケア#23】くちびるは、意外と年齢が出るパーツです。空気が乾燥してくると、少しのケアでは追いつかずに、ガサガサ・皮むけなどの症状に頭を抱え始める女性も増えますよね。年齢とともに、縦じわも深刻になってくるような気もします。そこで今回は、この季節のリップケアについて、時短美容家の並木まきが実践している方法をご紹介します。気温が下がり空気が乾燥してきて、いよいよ“乾燥”が本格的に気になり始めるシーズンに突入。時間がない主婦やワーキングマザー、「スキンケアは面倒で......」と思っている女性も多いでしょう。並木まきが「これさえやっておけば、とりあえずは大丈夫!」な時短保湿テクニックをお話していきます。業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。リクルートエージェント母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。「体調は気になるけれど、これくらいで病院に行っていいの?」、「わたしがガマンすれば済むことだし...。」「面倒くさい」など、病院は行き慣れていないとハードルが高く感じられるもの。今回は、心とカラダを守るための後悔しない、婦人科受診のコツを更年期専門家ちぇぶら代表の永田京子さんに教えていただきます。首にシワがあると老けて見えますよね...ですが、一度できたシワをなくすことはできるのでしょうか?スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。12:00宮本真知のタロット占い【2月24(月)~3月1日(日)の運気】あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。夫婦として長い時間をともにする結婚生活。慣れてしまうと、つい夫の前での言動も気が緩みがちになりますが、妻として夫の心が離れないような心構えは忘れたくありませんね。あまりにだらしないと、夫の中に浮気心が湧くことも。どんな姿がNGなのか、また夫にも努力を促すにはどうすれば良いか、具体的にご説明します。「20代は食べても食べても体型が維持できていたのに、今は空気を吸うだけで太る気がします..」どうしても年齢とともに基礎代謝は下がりがちです。基礎代謝が下がると、カラダに脂肪がつきやすくなるだけでなく、体温が下がり、免疫力の低下にも影響します。そこで、今回は生活の中でも無理なくできる基礎代謝アップの方法をご紹介します。