(2)嫌なことがあったときは、きっと今の自分にとって意味のあることと考える。(3)「意味のあることを見つけること」が「成長する」ということ。「意味のあること」を見つけ、それを「成長」につなげる。(4)「明るい人」になりたければ「行動する人」になればいい。「行動する人」になる。否定しないようにする。否定しないようにする。本来あるべきあなたを「素直」に出せばいい。(7)素直な自分になれない原因は、見栄やプライドが邪魔をしているから。見栄やプライドは、捨ててしまう。明るい性格に変えていく。