テニスの部活、サークルでは盛んに合宿を組みますよね。この時に、主催者側も、参加する側も、せっかくの機会ですから合宿の目的をしっかり絞って、成功させてください。そのコツを、紹介します。参加する側が参加する意欲の出る、目的意識を持った合宿にして欲しい事。団体生活なんですが、個人個人の計画をしっかり持ってもらう事が大事です。言う、自分も学生時代は部活人間なんですが、自分から積極的にと言う記憶はあまりありませんでした。確かに楽しみにしていましたが、自分からやる感は無くて、連れていかれてしごかれた、そんな記憶です。テニスをするのであれば、近所のテニスコートでプレーするのと同じです。規則正しい団体行動の中に、自主性を持たせて欲しいのです。練習計画、細かい調整まで、自主的に決めさせた方が、やる気も出て来ると負うものです。自主性に成り立った、合理的、時間を有効に使った練習で内容を濃くして欲しいのです。楽しい部活の時間、時間はあっという間に過ぎてしまいます。合宿地で、涼しいと言っても、日中はかなりの暑さになります。日中の暑い時間は、かなり長く、休み時間をとって、身体を休ませましょう。十分なストレッティング、終わってからのクールダウンを忘れずに。熱中症の対策は十二分に。正しいストレッティングとクールダウンを忘れずにしっかりした休養があって、運動の効率も上がります。合理的レッスンのコツ試合形式練習、ダブルス、シングルスはしっかり分けましょう。試合でレベルの入れ替え戦。毎日やっても良いと思います。普段できない朝練で基本練習をみっちり。試合で集中力を出させて、盛り上げましょう。この試合の時に、出来るだけビデオ撮影して、夜のミィーティングの材料にしてください。試合のスコアも取れるといいですね。