独り言(迷い言?)おすすめセミナーMenuSidebarPrevNextSearchホーム>健康サポート情報ツナ缶以上にDHA&EPAが豊富な青魚(イワシ・サバ・サンマ)の缶詰。非常食用にもお勧めです。仕事柄、私はそんな質問をお客様にすることが多いのですが、ほとんどのヒトは「週に2~3回」と答えます。...DHAやEPAは青魚以外ではマグロやカツオなどの大型魚に豊富。ツナ缶お勧めランキング!青魚は植物性プランクトンからα-リノレン酸を摂り、それが体内でEPAやDHAに変換されているから豊富になります。...トランス脂肪酸の含有量が基準値以下であってもマーガリンは使うべきではない理由とは?このページはマーガリンを使っているヒトにはとても重要なことが書かれています。一読されることをお勧めします。...オメガ3と6、トランス脂肪酸の量など、体内の脂質バランスを検査してみました。「食は人なり!」という格言がありますが、この理解が進むと調子の悪いヒトへの見方が変わります。...些細なことでイライラや落ち込みがあるなら、サラダ油やトランス脂肪酸を控るべき理由とは?「夏休みに友達と連絡をとり何度か遊びに出かけました。子供のころから中学のときまで、ほとんど友達と遊ぶことがなかったので本当に嬉しいです。本の章立てをはじめています。本当にイライラや落ち込みがなくなり驚いています。...《小顔》になりたい方必見!顔の浮腫みどころか頭が浮腫んで大きくなっているヒトもいます。「先生、お休みの日にひさ~しぶりに会った親戚のヒトに『顔がすごく小さくなった!」って言われました。いった不眠症を抱える人は、大人の2~3割に上るようです。