嫁・娘の退院とアジのなめろう2016-07-09|男の料理いよいよ今日は、嫁と娘の退院日です。10時退院の予定なので、早めにこぷ~すけと朝食を食べて、産院に向かいました。スポンサーリンク今日からは四人での生活がスタートです。!夕飯は、嫁から「魚が食べたい!」というリクエストがあったので、アジのなめろうとアジの塩焼きを作りました。アジは自分で3枚卸にしても良かったのですが、魚屋さんでおろしてもらいました。アジを細かく叩いてから、みじん切りにした長ネギ、味噌と混ぜていきます。白みそもあったので使ってみました。全体が良く混ざったら、お皿に盛って一度冷蔵庫で冷やして完成!続いて、アジに塩を振り、両面焼きグリルで中強火で9分加熱したら塩焼きが完成。ヘルシーなご飯が出来ました。アジは小ぶりだったけど、なめろうにするとかさ増しにもなって良かったです。子育てコメント(0)|トラックバック(0)|Edit|ページTOPコメント名前タイトルメールアドレスURL本文コメントを入力くださいパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するトラックバックhttps://ark-treasure.com/tb.php/568-a160d5e1この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)スポンサーリンクプロフィールAuthor:ぷ~すけアウトドアと料理が趣味の二児の父。食べ歩きなどについて綴っています。Webビジネス成功メソッド。