IIIジャーニーランランナー古城標のブログです。走ることとその周辺について、日記形式で書いていきます。-プロフィールAuthor:shirubeFC2ブログへようこそ!ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。(似顔絵はAbi-Stationで作りました。(6)メールフォーム管理人宛への通信に以下のメールフォームをお使いください。etc.古本市場あし@ブロとも申請フォームこの人とブロともになる今日は走れない?2008年07月07日[08:10:53]昨夜遅くから雨。蒸し暑く、汗の量が凄くて、夜中に1回シャツを着替えた。2枚目のシャツも朝までにグッショリ濡れた。昨夜よりは少し涼しい。強雨って程ではないので、走りやすそうだが、昨日の傷が気になる(雨水に濡れた状態で靴による圧迫を繰り返したくない)ので、朝ジョグはやめておいた。昨夜寝る前に貼り替えたガーゼは、寝ているうちに血が滲んでいる。傷は塞がっていないようだ。本日の走行距離:10.2km。昼くらいから雨が止み、多少涼しい感じになったので、どのくらい痛むのか痛まないのか確認するために、走ってみたくなった。スリッパを履くだけで痛いので、まずは足先部分の緩い靴、または、端部のアッパーを切り取ってしまったものを用意しないといけない。以前、何足かのきつくて肉刺の出来やすい靴の先端部を切り取った。それら先端部のアッパーを切り取った幾足かの靴はを改めて確認してみたら、殆んどが外側(小趾側)を切り取っていた。1速くらい母趾側を切ったものもあるはずと探したら、ようやく1足見つかった。その、母趾部分のアッパーに穴を開けた靴で走ってみた。かかと部分がちょっと低い気がしたので、踵下にクッションを入れた。これで丁度良くなった。走ってみると、裸足で畳の上を歩くよりも痛みが弱い気がした。靴底のクッション(後から置いた踵のクッションではなく、靴そのもの)の効果だろう。走れたこと自体に、そしてキロ7分台の後半という意外と速いスピード(キロ9~10分でいいと思っていた)に満足した。5趾全部が見えるくらいにカットした靴も作ったはずだが、探した範囲では見つからなかった。グラフJogNoteには日々の走行日記を記載中。訪問者アンケート是非1票を投じて下さい。忍者ブログ記事別アクセス推移FC2。