裸で腰を浮かしている動画です。́艸`)朝から汚らしい映像で申し訳ございません。プランシェをやる時の、最低目標を決めています。「最低30秒」をする事です。毎朝、プランシェをやっています。(o^―^o)ニコぜひ、動画をご覧ください。・チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。月曜日と水曜日と金曜日は「断食の日」です。【懸垂】車椅子に体を固定して懸垂をやってみた!懸垂台が届かないんだって。感動して泣けるアニメです。苦手な「ディップス」をやりました。検索スポンサーリンク最近の記事(。空中腕立て伏せを頑張りました。痩せようとするの...(。「ブラック黄金光メダカ」...プランシェ・逆立ち腕立て...今日も自宅でトレーニングをやっています。懸垂台が届かな...【懸垂】車椅子に体を固定...去年の11月15日に撮影した動画です。車椅子に体を固定...懸垂台が届かないんだって...Amazonで懸垂台を注文しています。人生には色んなストレスがあります。]スポンサーリンクSeesaaブログ▲ページの先頭へ。