すべり症」等の腰痛をストレッチ等で改善するという治療法です。この治療法を提唱しているのが腰痛治療の第一人者という中川卓爾さんで、阪神タイガースやプロゴルフのトレーナを務め、有名選手のケアにあたっていた方です。現在は愛知県に鞍ケ池ヘルスケアを設立して医院長を務め、日本女子プロゴルフ協会契約トレーナーでもあります。昔は陸上や水泳、スキー、スケートで国体に出場したり、48才よりトライアスロン世界大会に30回出場して年代別で10回優勝したり、ホノルルマラソンに21回出場して完走したり、56才マスターズ3,000m障害に出場し、日本記録を作ったりと、かなりのスポーツマンのようです。そんな中川さんは、30年間で延べ50万人以上の患者を診察し、自宅で腰痛を治せる方法を研究。中川式ストレッチとしてDVDにされ販売しています。購入後の一定期間は本人によるサポートもありますが、少々値段がお高いので、気楽に買えるものではないかもしれません。手術はなるべくしたくない、すでに治療を行なっているが中々改善しない、という方にはよいかもしれませんのでご紹介します。■インターネットでよく使うサイト、便利なサイトのリンク集、一覧インターネットでよく使うサイトをまとめた一覧リンクページで、ブックマークやお気に入りに登録するサイトが減り、便利なお勧めサイトです。ヘルニア、ギックリ腰、腰の悩みがある方に。病院でのヘルニア治療やリハビリはもちろん、ダイエットで痩せて体重を減らしたり、トレーニングで筋肉を付けて腰を鍛えたりと色々な方法で腰痛を克服しましょう。