乾物お茶その他食材(納豆etc)器具(圧力鍋etc)ナチュラルコスメスキンケアメイクアップヘアケア布ナプキンお口のケアコスメミニコラムこのサイトについて運営者ブログホームマクロビオティックQ&A独学法編はじめに~マクロビオティック独学とは本で学んだ理論を実践を通して確かめ、心身に定着させていくこと。どこかの教室や学校で特別に学ばなければいけないんじゃない?そんな風にお思いのあなた。マクロビオティックは独学できます。そもそも、創設者の桜沢如一氏は、マクロビオティックの理論を「子どもでも振り回せる簡単なもの」でなければいけないと考えていました。難しいことなんてないのです。『この世界観というのは、(略)先生のない学校なんだ......(略)先生もいらないし、本もいらない。みんな自分でおもしろく、ひとりでに勉強できるものなのだ。』(*1)実際問題、本は必要です。独学者は本によってマクロビオティックの理論を学びます。必要なのは本くらいなもので、それも最初のうちだけ。一通り読んで理解してしまえば、あとは桜沢氏のおっしゃるとおり、実践の中からひとりでに学んでいくことができます。マクロビオティックは独学向き?本で学んだ理論を実践を通して確かめ、心身に定着させていく。これがマクロビオティック独学者の学び方です。マクロビオティックには唯一絶対の答えというものはありません。探究心が必要とされるマクロビオティックには、独学というスタイルがとても合っています。『案内人や指導者をタノミとして行ったのでは自力ではなく、独立自主性を失う。』(*2)独学でどこまで行けるのかしかし、独学でどこまで深く学べるだろうか?そう、不安にお思いかもしれませんが、まあ、とりあえずやってみましょう。私は独学で得たマクロビオティックの知識を元にこのサイトを作りましたが、サイトを見てくださったマクロビオティック関係者の方に、「こんなに知識があるから、てっきり講師の資格を持っている人かと思った」と言われたこともあります。「あなたには、マクロビオティックの先生と同等か、それ以上の知識がすでにある。もったいないから資格を取ったら......」と勧められもしました。そんな風に言っていただけるくらいのところまで、独学で行けるのです。私は、桜沢如一氏や久司道夫氏の本を読んで、地道に実践を積んだだけです。独学で、マクロビオティックは限りなく深く学べ、理解もできます。このサイトの内容が、その証明になれば幸いです。健康にはなれるのか独学で得た知識と自己流の実践で、健康にはなれるのか。何か間違いを犯して、逆に健康を害することはないのか......。一歩を踏み出せない方もいらっしゃるかもしれませんが、マクロビオティックは自分が自分の医者になるのが大前提。自分の体のことを他人の判断に任せたいという気持ちは封じましょう。自分の感じること、自分の判断が一番自分にとって大事なのです。とお思いかもしれませんが、マクロビオティックの実践により判断力を磨くことができます。自分を信じ、肉体と手を携え、自分だけのマクロビオティック実践に踏み出しましょう。ちなみに私は、一度も食事内容について誰かに指示を受けたことはなく、全部自分で決めてやってきましたが、健康状態は向上するばかりでした。食後の腹痛がなくなり、目が充血しにくくなり、アトピーの湿疹が出にくくなり、生理周期もととのいました。次の項(『マクロビオティック独学の利点とは』)ではマクロビオティックを独学することによる利点を説明していきます。無双原理その2-陰大きければ陽も大きい無双原理その3-すべては移ろいゆく。始めあれば終わりあり。失敗しないマクロビオティック献立は?マクロビオティック優秀献立その2・「納豆ご飯・ごぼう汁定食」とは?体にはどんな良い変化があらわれるの?マクロビオティックって難しいのでは?お金がかかりそうなんだけれど......。美味しくないのでは?ダイエットには効果があるのか?途中でやめたり肉を食べたりして良いのか?物足りずどうしても食べ過ぎてしまうのだけれど......。言っていることが浮世離れしすぎているように感じるが?わからなくなったらどうしたら良いか?人付き合いに支障をきたさないか?菜食主義・ベジタリアンとマクロビオティックってどう違うの?料理が苦手、どうしても面倒なのですが。好転反応というものはあるのか?マクロビオティックをやっていれば病気にならないのか?甘いものがやめられない!玄米が苦手or面倒で取り入れられない家族の同意を得られません体重が落ちすぎてしまいました管理人は普段どんな食生活を送っているのですか?マクロビオティックをやっても病気になる人、やらないでも病気にならない人がいるのはなぜ?あなたのやっているのはマクロビオティックではないと言われました物理的にマクロビオティックを実践する時間がありません。桜沢如一氏と久司道夫氏、教えの違いは?~後編マクロビオティックの理論と実践、どちらから入るのが良い?食べたい物も食べられず、マクロビオティック実践が辛いマクロビオティック料理、食材が特殊すぎませんか?マクロビオティックを楽に実践できるようになるまでどのくらいかかるか?玄米ご飯の冷凍保存、解凍の仕方は?(蒸し器、電子レンジ)マクロビオティックを独学でやれるか不安です。無双原理その3-すべては移ろいゆく。始めあれば終わりあり。自分だけのマクロビオティックを究めた先にあるもの↑簡単な質問で、あなたがマクロビオティックをどのように始めたら良いか診断します。↑マクロビオティックの歴史から実践法までを1ページにまとめて解説。|文章・画像の無断転載を禁じます。