不惑を過ぎて突然山に目覚めたとーますの、春夏秋冬山歩きと日常の記録です。最近は山登りのトレーニングとして2009年12月から始めたランニングにもはまってます。ランニングはグランドスラムを達成し、自己記録更新を目指して特訓中です。阿武隈)富士登山競走:4:01:03完走('13/7/26)1日1クリックして応援していただけるとありがたいです。山より滝nadeshikoさん、こんばんは。蔵王の氷瀑は、かなりハードル高そうですね。凍っていたら、明るい所で観たら迫力あるでしょうね。山形蔵王でも氷瀑が見れる所があるnadeshiko山より滝nadeshikoさん、こんばんは。周回できる山、案内図にありましたよ。機会があれば行ってみたいです。ホントは、氷瀑を見たかったんですけどね。とーます前船形山の東側の尾根に登山道?nadeshikoさん、こんばんは。いやいや先日の話です。泉ヶ岳に行かれたんですね。私は昨日思いの外の悪天で遠征中止しました。今日の泉ヶ岳は見返り平から引き返しました。nadeshiko東京マラソン、エリートの部のみで開催てっぺ~さん、こんにちは。〉当たって楽しみにここに調整してた友達もいる気持ちはよくわかります。私も天候の関係などで2回大会中止を経験してますので。とーます東京マラソン、エリートの部のみで開催僕も1回申し込んで外れて、それから申し込んですらいないから蚊帳の外の話ですが、当たって楽しみにここに調整してた友達もいるので、気の毒だな~と思います。仕方ないでてっぺ~東京マラソン、エリートの部のみで開催nadeshikoさん、こんばんは。市民マラソンも残念ですが、オリンピックに影響が出ないことを願うばかりです。とーます東京マラソン、エリートの部のみで開催今晩は。普段の朝食がパンなのと食後のコーヒーにいまいちマッチしないなーという不満もあり、新たな山食を探しておりました。あちこちググって調べたところ、これはという材料を見つけました。クルル」このパスタはアルファ化されているらしく沸騰したお湯で3分間戻すだけでも食べられるという、アルファ米かカップラーメンみたいなパスタなんです。これならゆで汁を最小限にしたり、ゆで汁にカップスープを加えて色々バリエーションが楽しめそう。・・・というわけで、早速実験してみました。コッヘルにサラダクルル50gと粉末のカップスープ、とろけるチーズを入れておいて、お湯を200ccc注ぎます。蓋をして待つこと3分。これならパスタの最大の問題である不要な茹で汁がでません。できた!よく混ぜてお召し上がりください。んーんまだちょっと芯が残ってるマカロニがあるな。それにちょっと味が薄いかな。火に掛けた方が良かったかな?塩コショウなどの調味料が必要だな。実戦投入までにはもう少し工夫の余地がありそうです。(以下私的覚書)・コッヘルの200ccラインまでパスタを入れるとちょうど50g・パスタやスープ粉末を入れた状態でコッヘルの300ccラインまでお湯を入れるとお湯200cc・パスタ50gで約180kcal、粉末スープ1食分約90kcal、もう少しカロリーが欲しい。BACKS(0)コメント私も家庭でお湯たっぷりでこれを使いましたが90秒ではやはり芯が残る感じで2分以上はゆでたと思います。私はスパゲッティの1.4mmくらい(ゆで時間6分)が使いやすくて重宝しています。SNACKPACKcouscousを買いましたがまだ食べてません。マグカップで作ります。120ccの熱湯を注いで5分待つだけ。私のは味はトマト&ローストベジタブルです。食べておいしいよ、って言えればいいんだけどね。-----ebiyanさん、毎度どーも。熱湯投入後、1分ほどゆでてみましたらばっちりでした。それと味はコンソメスープにクレイジーソルト少々がおいしかったです。コンソメ味だと食後のコッヘル掃除が楽なのも良いです。研究なさってますねー!とっても勉強になります。-----弱足ママさんとこの楽しない豪勢な山食には到底かないませんよ。ポレポレ隊に比べるととーますのは餌ですから。1にカロリー2に簡単、3・4がなくて5に味ですから・・・。