すごい昼寝menuポータルホーム昼寝のすごい効果!寝る時のこと昼寝で眠気がなくなった!Home昼寝のすごい効果!平日に昼寝すると週末でも頭がはっきりするようになりました平日に昼寝すると週末でも頭がはっきりするようになりました昼寝のすごい効果!仕事,効率,昼寝,楽コメントを書く昼寝をするようになってから、午後からが変わったのですが、もう一つ変わったことがあります。それは、週末も頭がはっきりするようになったことです。週末も元気に昼寝をするようになるまでは、週末もなんとなく眠いというか、頭がはっきりしないな、と感じることがありました。平日に昼寝をするようになってからは、それが無くなったのです。日々の睡眠不足?のようになってたものが、昼寝のおかげで改善したんだと思います。週末は車の運転することが多いのですが、頭がぼんやりしているのは少し怖いなと思っていました。平日だけでなく、休日の質も向上したのはありがたい。週末もちゃんと寝るもう一つ大事なことがあります。それは、週末だからと言って夜更かししないことです。平日とおなじ感じで、晩の睡眠時間もしっかり確保しましょう。平日あってこその休日、休日あってこその平日ですよ。楽しい週末をお過ごしくださいね。スポンサーリンクfeedlyTweetShareHatenaPocket1コメントトラックバックは利用できません。(0)この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。昼寝をする時のおすすめな体勢はこれだ(その2)!座ったままで眠れます昼寝してても夜更かしはダメですよ長い間、昼から眠くて困っていたけど昼寝で解決した雨の音を聞きながら寝る時は聞くことを意識して景色をイメージすると寝やすいです昼寝に抵抗がある人へ送る「8つの疑問とその回答」だーしゅIT関係のお仕事してます。