2020年2月4日スポンサーリンク潰瘍性大腸炎の方、クローン病の方、こんにちは!潰瘍性大腸炎患者で薬膳認定講師の、りすねえ(@kyojyaku_Risu)です。我が家の食事方針や食事事情、患者歴などはこちらです~!潰瘍性大腸炎・クローン病食事ブログ|我が家の食事事情・方針について当ブログの潰瘍性大腸炎の日常の食事の方針や前提となる食事事情です。制限食の豆知識/潰瘍性大腸炎・クローン病発症したての方に注意して欲しい事/私の患者歴や今の状態/我が家の家族構成と食事事情/私が(独自で)献立で配慮している事などをまとめました。薬膳的に足すと良い材料まとめ洋風白菜スープの薬膳効能こちらのスープですが、白菜を多く使用しますので、白菜の効能をしっかり得られます。胃腸のトラブル二日酔い便秘むくみイライラにぴったりです。冬のお野菜ですが、白菜は「涼」の食べ物。体を温める効果ではなく、体の余分な熱を冷ます効果があります。寒いから出歩かなくて「むくみが気になる~」エアコンや暖房で「ほてりが気になる~」なんて時とかにもいいです◎リスねえ強く冷やすものではないから冷え性でも大丈夫ですよ~!洋風白菜スープの材料と作り方まずは洋風白菜スープの材料や作り方をご紹介します。白菜シーチキンコンソメ(ない場合はカツオだし。白菜1/8・シーチキン1缶の組み合わせで作りましたが、軽く4人分出来ました。活動期はノンオイルのシーチキンにする白菜をよく煮込むような作り方がおすすめ!(参考)シーチキンの脂質について潰瘍性大腸炎やクローン病の方は、シーチキンの脂質が気になるかと思います。シーチキンの脂質ってどのくらいだろうって調べてみたら、案外低かったのでご安心ください。薬膳的に足すと良い材料こちらのスープに足すことでより効果アップが見込める材料です。豚肉は乾燥が気になる人に!豚肉は体を潤す効果があるので、乾燥が気になる人にはおすすめです。一緒に煮る事により、お出汁もたっぷり出るので食べ応えも生まれます。タンパク質も沢山摂れるので、潰瘍性大腸炎やクローン病の患者さんにはおすすめです。豆乳・豆腐は、癒し効果が高まる!精神的に疲れやすい人は、豆乳やお豆腐がおすすめです。心も体も癒してくれるので、気疲れした日には足してみてください。こちらも簡単にタンパク質が摂取できるので、少しタンパク質が足りない時は足してみてください。コーン・とうもろこしは、二日酔いやむくみにおすすめシーチキンに、最近コーンが入っているものありますよね。こちらは、高い利尿作用があるので二日酔いの時や、よりデトックス効果を高めたい時に組み合わせてみてください!リスねえコーン入りはお子様家庭にもぴったりですね~!コーン入りは脂質10gまとめ白菜料理って、和風の物が多いですが、こちらのレシピなら洋風のものが好きな人にもおすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。人って、ぶっちゃけどんな仕事をしてる?あなたの健康作りをお手伝い♪リスねえ生まれつき体が弱い、虚弱体質のリスねえ(31歳女性)と申します。今まで体が弱過ぎて生活に支障をきたし、将来が絶望的でした。