検索:美容・健康サルコぺニア肥満とは?メタボより怖い!正しいダイエットを!rina最近、「サルコペニア肥満」というのが話題となりましたよね。聞きなれない言葉ですが、どうやら、女性の無理なダイエットが原因となってしまうことがあるようです。「サルコペニア肥満」とは、また原因・予防などについても調べてみました。「肥満」と考えられます。日常生活機能が低下した状態。(歩く・体を支えるなど)老年症候群のひとつです。気づかないうちになっていることがあります。見た目は細いので、あまり気にならないからです。“脂肪だらけ”という状態なのです。「隠れ肥満」とも言われます。無理な食事制限をして、ダイエットしようとする女性が多いですが、これは「サルコぺニア肥満」の原因になってしまいます。<予防法は?>1番の予防法は「筋トレ」でしょう。筋肉は、何歳になってもやった分だけ増えると言われています。適度な運動・筋トレをすること、を心掛けたいですね。「サルコペニア」予備軍と言えるでしょう。