自己紹介Menu自己紹介Menuこんな人にオススメ運動が苦手で、何をやってもうまくいかない人。運動センスのある人が無意識にできることが、運動音痴の私たちには、すぐにはできません。時間はかかりますが、努力すればできるんです。できることが増えれば、その積み重ねで、どんどん運動機能は向上するんですよ。管理人:Fumei運動音痴にもかかわらず、好奇心だけは旺盛。現在は、ランニングに挑戦中です。comment運動音痴の人は、運動センスのなさだけでなく、体力も皆より劣っているとみなされることが多いように思いますが、はたして本当なのでしょうか。運動音痴ゆえに運動不足になりがちで、体力が劣ることはあり得ますが、学生ならば体育の授業があるので、運動不足ということは考えにくいです。こんな例え話をします。運動能力の高いAさんと、運動音痴のBさんがいたとします。ある同じ競技をするのに、Aさんは最後まで無難なくこなし、Bさんは途中でバテてしまい、最後までできませんでした。Bさんは途中でバテてしまったのでしょう。Bさんは体力がなかったから。その可能性もあります。決めつけるのはちょっと待って下さい。それは、身体の動かし方にも理由があるのかもしれません。その競技をするのに、Aさんは最低限の動きで効率よく動いたため、大した消耗もなく無難に最後までこなしました。Bさんは、運動音痴ゆえに無駄な動きが多く、体力の消耗がはげしくて、途中でバテてしまったのかもしれません。考えると、Bさんが途中でバテてしまったのは、体力がなかったからではなく、運動センスのなさからだったのです。運動センスのよい人は、そうやって効果的に運動能力を上げていき、練習をしても実になりやすいのです。運動センスのない人は消耗がはげしいために練習効果が低く、また無駄な力によって、本来必要ない筋肉を発達させてしまったり、その積み重ねで悪循環が始まるのです。すると、Bさんが最後までその競技を続けようとすると、体力をのばすより、効率的な動きを身に付ける方がよいことになります。運動センスがないために、効率的な動きを身に付けるには容易ではありません。次回は、運動センスのない人が上達するにはどうすればよいか、考えていきたいと思います。************************皆様のお悩みが解消される記事を目指しています。応援よろしくお願いします。掲載している情報の利用によって、利用者または第三者に何らかの不利益や損害、トラブルが生じても、当サイトは一切の責任を負いません。