バランスご飯エステティシャンがつくる美容飯ベルネの石田です。今日のお昼はさっぱりとマグロたっぷり海鮮丼。マグロは不飽和脂肪酸(DHA)の含有量が魚の中でもナンバーワンを誇り、コレステロールを減らすとともに、脳細胞の成長を促し脳を活性化させる優れたお魚です!つい先日の健康診断で少し高めになってたコレステロール値を下げるため、日々の努力。f^_^;またこれから肌の乾燥が気になる季節ですね。バリア機能を正常に保ち、上手に皮脂膜形成し細胞修復してくれるので乾燥肌の方には頼りなる食材です!◎あなたの肌をベルネがつくる。プレミアムサロン◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。◎長年悩み続けてきた肌トラブル、しみ、シワ、たるみ、ニキビ、敏感肌を諦めないで下さい。◎キレイが叶う実感をブライダルでも!◎ドクターピュアラボ準グランプリ受賞サロン。第2の思春期♪2020年2月24日エンビロンのニキビ改善☆2020年2月23日ウイルスが気になる今、意識したいこと。検索:検索カテゴリー:美容のことエンビロンのニキビ改善☆2020年2月23日ベルネが大切していること。老化を早めるホルモンとは?2019年12月19日カテゴリー:日々つれづれ第2の思春期♪2020年2月24日ウイルスが気になる今、意識したいこと。時には胃腸も思いやって。