いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。体育館行く時間は、20:00前。体育館の終了時間が9:15ですので、9:00までの1時間ちょっとの練習時間です。仕事が忙しくない時は、19:00前に行って、たっぷり2時間は練習していたのですが。お疲れモードですので、丁度1時間ぐらいで良いかもしれません。体育館に行くと、知り合い2人がベンチしていたので、一緒に入れてもらいました。一人でするよりは、複数の方が気合は入ります。一年前の練習記録を見ると、殆ど同じ。自分を慰めるかしかない。120kgx8repsに回復できればと思っています。木曜日は、苦手なデッドです。20:38投稿者:紅のブタ難しいところですね。私も、最高に強い時に比べれば、弱くなっています。悔しいですが現実なので、今の自分を冷静に見るようにしています。試合にでるなら、仕方ありませんね。23:03投稿者:ossan寒いと練習に行こうかどうか迷ってしまいます。今日のメインは115kgで、プレミアムが120kgでした。何か納得いかないので、もう一度115kgしました。ベンチだけは、どうしても怪我をする前のギャップがありすぎて(自分の力はこんな筈では無いという過信かもしれませんが)サイクルを逸脱してしまいます。絶好調の時の自分を夢見てしまいます。スクワットとデッドは苦手ですので、サイクル通りのメインセットの練習しています。素直に一生懸命に練習しなければと、反省しています。22:41投稿者:紅のブタ寒いですね。寒いと練習重量・回数に影響が出てきますね。ところで、渡辺さんのメインセットはどれですか?コメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。