→体内の働きを助けるのが代謝酵素となります。い改善、ダイエットetc...梅干しに含まれているクエン酸は、整腸作用があり、便秘改善や悪玉菌を減らす効果があるとされています!更に、疲労回復に美肌にダイエットに、、、まさに、一粒で何度もおいしい!嬉しい効果がたくさん期待できるのです(^^)♪ただし、梅干しには塩分が含まれているため、1日に1個程度の摂取が望ましいとされています。効果的に食べたい場合は、食前が好ましいです。etc...こんにゃくには、食物繊維が豊富に含まれています。その食物繊維、グルコマンナンは、腸内で分解されオリゴ糖が出来ます。そのオリゴ糖が、腸内のビフィズス菌のエサになるため、それによって腸内環境が整えられ、便秘予防効果が発揮されるということなのです☆また、便を柔らかくする効果もあるため、現在便秘の方でも、便秘解消効果が期待されるのです!そして、食前にこんにゃくを食べることで、腸内で膨らむため、食欲を抑えることも出来るのです。便秘改善もだけどダイエットもしたい!と言う方には、カロリーの低いこんにゃくは一石二鳥な食べ物なんですね♪さらにさらにそれだけではなく!こんにゃくに含まれるカルシウムは、正常に精神を働かせる効果もあるため、イライラしやすいといった方にもおすすめなんです!イライラ・ストレスは腸の動きも鈍くさせてしまうため、なるべく意識してリラックスしたいところ、、、でも、中々そんな暇がない!と言う方は、こんにゃくを取り入れることから始めてみてもいいかもしれませんね。ご予約・お問い合わせはお電話ください。腸もみエステリープルTM️.。