引用:コトバンク真実にたどり着くと迷いがなくなります。同時に苛立ちもなくなる。反対に、自分自身の「真実」を知ることでやるべきことが明確化されたり、行動が促進されてたりして安心や余裕を手にするサイクルを作ることができる。「禅」こそが自分自身の真実にたどり着ける手段になります。「禅」を取り入れる行為を、例えて言うなら左回りの時計を、正常の右回りに戻すための働きかけだ。僕たちは人間である以上どうしても時計を逆に動かしてしまうことがある。これはヒトの習性であり、基本的に「無くす」ことはできない。このように、ネガティブな感情自体はなくならないがネガティブな感情をリセットすることはできる。大切なのは思考に不具合を感じた時に、すぐにリセットできるかどうかです。何より満たされる時間を過ごすことが多くなるといわれています。日常生活に「禅」を取り入れる6のポイント負の感情や思考をリセットして「禅」の状態を作り出すにはまず、深層心理にアクセスして「気づき」を得ることです。「気づき・智恵」を得て、その真実にどう向き合うか?といった「向き合い方」を最終的に変えていくことで「禅」の状態を無意識下に置くことができるようになると言われています。上手に「禅」を日常生活に取り込んでいく6つのポイントをご紹介します。潜在意識を認知する「統一された思考の状態」である「禅」を作り出すためには潜在意識を認知する必要があります。ここでいう潜在意識とは「信念」のことです。自分自身でも自覚していない信じてやまない心のことです。「信念」に気づき「信念」を味方につけることで「禅」の状態を作り出しやすくなります。カウンセラーやセラピストなどは信念を「ビリーフ」って呼んだりします。ビリーフには大きく分けて2種類存在します。力づけのビリーフ制限となるビリーフ多くの場合、人生がうまくいっていないと感じる時は制限となるビリーフを持ち合わせています。このビリーフの存在に気づき、力づけのビリーフに変えて味方につけることで、「禅」の状態を作りやすくします。嘘か本当か真実を知りたい。...続きを見るビリーフは変えることができます。どんな時にビリーフが変わるかというとそうだと思っていたのに、そうではないと心から確信した瞬間。驚愕する出来事に遭遇したり心の底から感動できる映画を見た時などビリーフが変わる瞬間があります。中でも根幹となる「ステムビリーフ」を変えることで深層心理にある過去のトラウマなどを克服して人生に劇的な変化を起こすことができます。ステムビリーフは根幹をなすビリーフだけあって深層意識にアクセスしなければ変えることができません。ステムビリーフを変える方法にビリーフチェンジというアプローチがあります。【幸福と覚醒】を最速15秒で実感できるビリーフチェンジとはビリーフとは「信念」です。信念とは「自分が信じてやまない心」です。信じているものを更新すること言います。できていないことが原因だとも言われています。成功すると人生も成功させることができると言われてるくらい強力なアプローチ法です。このアプローチはセラピストが得意としますね。ビリーフチェンジが成功すると涙を流しながら、崩れ落ちることがあります。これは痛いとか、苦しいとかではなく震撼や感動といったところでしょうか。全てのブロックが外れて蝶のように羽ばたける感覚を実感できるのです。深層意識に劇的な変化をもたらせて現実を理想郷へと大きく変化させていく行動を無意識にとれるようになっていきます。これが「禅」を日常生活に取りいれるためにする「ビリーフを味方につける」全容になります。ビリーフに気づく制限している場合、ビリーフチェンジを起こすビリーフが味方に変わる「禅」の状態が作りやすくなる「気づき」へのアクセス方法を見つけるビリーフへの「気づき」へアクセスする方法として自分でアクセスする方法サポートを受けてアクセスする方法があります。自分で「気づき」にアクセスする方法としては瞑想・マインドフルネスが有効な手段ですね。「今ここ」に意識を向けて、全てをありのままに受け止めることで見えてくる自分。そんな自分はどんなことを信念として持っているのか客観的に観察することでステムビリーフに「気づく」ことができます。占い師セラピストなどの何かしらのアプローチによって深層意識にアクセスして「気づき」を実感することができます。一度、深層意識へのアクセスを実感できるとコツを掴めて、再度自分自身でもアクセスできるようになったりします。自分で深層心理にアクセスできない場合は他者の力を借りて、「気づき」を得るようにしてみましょう。毎度おなじみのルーティンを作ることを心がけましょう。「気づき」への最適なアクセス方法は、人それぞれ千差万別だからです。複数のアクセス方法やアプローチを試してみて自分に合ったアクセス方法やアプローチをいくつかもつことで最適なルーティンを作ることができます。自分にとって最適な何かしらのアプローチにより、ビリーフに気づく制限している場合、ビリーフチェンジを起こすビリーフが味方に変わる「禅」の状態が作りやすくなるシンプル・単純化する次にルーティンをシンプルにしていきます。言い方を変えると、自分の型に落とすことです。毎度おなじみのルーティンを簡単にすればするほど「気づき」へのアプローチの回数を増やすせるため「禅」の状態を取り入れが早まります。自分にとって迅速で最適な何かしらのアプローチにより、ビリーフに気づく制限している場合、ビリーフチェンジを起こすビリーフが味方に変わる「禅」の状態が作りやすくなる習慣化する「気づき」へのアクセス方法やアプローチを繰り返すことでステムビリーフにたどり着くことができます。自分でする「気づき」へのアクセス方法やアプローチでは短時間でステムビリーフの根幹までたどり着けることは稀だからです。ルーティン化・シンプル化によってアプローチを迅速・最適をしたのでしたら繰り返して習慣化しましょう。自分にとって迅速で最適な何かしらのアプローチを習慣化してステムビリーフに気づく制限している場合、ビリーフチェンジを起こすビリーフが味方に変わる「禅」の状態が作りやすくなる環境を整える環境を整えるとは単純に「気づき」へのアプローチを行いやすい場所を選びましょう。やりにくいより、やりやすい方がいいそういった自分なりに落ち着く場所や、時間帯を見つけて環境を整えることもポイントの一つになります。禅により、真実にたどり着く。すると当然ながら、真実の道を歩くことになると言える。「苦」を減らして「快楽」を増すことができる。優しさが溢れて「光」の存在になりえるので幸福を分け与えられる人になるでしょう。それ自体が「快楽」になったり...これが「気づき」によって、得られる「禅」の理想の状態これを俗に「悟り」と呼ばれていたりします。人生脚本がどのようなものかだいたい理解できたよ。...「彼女が冷たい」を解消する秘策。彼女と一緒にいる事が生きがい、または癒しにもなっていた。カウンセリングを受けているけど、いつまでたっても心が晴れない。...PREV引き寄せの法則からみる復縁の前兆【確率が1番高いのはコレでした】NEXT【幸福と覚醒】を最速15秒で実感できるビリーフチェンジとは2019/08/22会社で働きたくないなら月10万の不労所得から目指してみる件2019/08/05【個人事業主・フリーランス必見】バイト掛け持ちを失敗させない条件とは2019/08/03アンケートモニターは「記入」では稼げない件【雑談して報酬300倍】2019/08/02コピーライターの仕事をしたい。【大局を掴めないと捨てられる件】2019/07/31アンケートモニターをするなら高単価な案件をオススメします。メンタリティ妻が実家から帰ってこない。