酒さ・酒さ様皮膚炎でなかなか治らないけど、ゆっくりのんびり改善していこうよっていう治療日記ブログです。いる本がとても面白いです。『肉食女子の肌は、なぜきれいなのか?』。肉食女子って、食事でお肉を食べる系の女子って事です。男女関係がどうのって方じゃないです。私はここしばらく食事療法を続けているのですが、そもそもそのきっかけは外からのスキンケアを全く肌が受け付けてくれなかった事。何もしないで自分の回復力に任せよう!と何もしないスキンケアってのをやってみたわけですが、それでも全く回復してくれず、だったら食べているものが悪いんだと思って食事を色々制限。本当にそれで大丈夫なのか?と、そこから栄養というものを色々考え始めました。私の肌が回復しないのは、そもそも肌を作る材料が足りてなかった、もしくはちゃんと肌まで届いてなかったって事なのかもしれない。外からがダメなら内から私の肌は酒さ以前に超敏感で弱い。刺激で水ぶくれができるし、かぶれてしまう。セラミドの入った化粧水がいいよと言われて使ってみても、すぐ赤くプツプツしてきて続けられない...。そんな繰り返しだから、外からのスキンケアはもう本当に最低限、今は手作り化粧水のみ。外から与える事が出来なくてもセラミドやコラーゲンなんかは自分の体内で作ることができる。自家製セラミドやコラーゲンで中からスキンケアしちゃえば肌に合わないなんて心配ないんだよね。肌は常にターンオーバーを繰り返していて、どんどん新しく作られてる。この本にはその材料になるアミノ酸の話や、うまく代謝させるために必要なビタミンやミネラルの話、食材に含まれる栄養素の性質の違いなどを、美肌やアンチエイジングと絡めて詳しく書いてあって、本当にすごく勉強になりました。最近買った本の中で一番良かったと思う。酒さについても記述がそして驚いたのが酒さの名前が出てきた事。2ページ足らずの少ない内容ではあるのですが、出てくると思わずに読んでいたので驚いた。ここでも酒さは腸内細菌の乱れが一因だと。なんで酒さに乳酸菌が効くんだ~?と思って色々調べてきたけど、結局腸の健康が体全体の健康につながるって事なんでしょうね。食べたもので体が作られる。そのためにはきちんと消化して材料にする、吸収するって事が必要不可欠。腸内フローラとか、乳酸菌とか、ポイントで大きく取り上げられているけど、それって大きな輪の中のほんの一部に過ぎないんじゃないのかなって、思いました。この本はきつい食事制限を勧めるわけでは無くて、どういう栄養を選ぶべきかという方向から書かれているので、食事を栄養面から見直したい時には、おすすめです。読んだらすっごく、焼き肉を食べに行きたくなりました~。家が火事になると消防車がきて火を消しますが、みなさんの身体に炎症が生じると、病院の医師は消炎剤や免疫抑制剤を投与して炎症を抑えます。火を消しただけでは家の壁が焦げていたり、ふすまが破れていたり、水浸しだったりしますので、これらを修理しないと元の快適な生活には戻れません。その修理を行うのが栄養療法です。丈夫な肌(角質層)を育てる栄養素たち皮膚科で酒さと食事療法の話をしてきました酒さを悪化させる食べ物。避けるべき食品リスト。現在コメント機能は休止中です。Mename:なつ30代女性。皮膚科で酒さ・酒さ性ざ瘡と診断され、数年引きこもりました。病院での治療であまり良くならず、ホームケア中心で寛解を目指し、現在症状はほぼ落ち着いています。連絡用Twitterアカウント@yuruskincareTwitter現在休止中です。酒さが改善するまでの画像まとめました。食生活・食事療法スポンサーリンク最近のコメントなつ:酒さが改善するまでの画像まとめました。コメント[11/29]ジュリ:酒さが改善するまでの画像まとめました。コメント[11/08]なつ:酒さが改善するまでの画像まとめました。