マドレボニータ各種講座の開催予定◆2014年3・4月の各種講座開催予定おもに吉祥寺・杉並区エリアでの開催予定を一覧にしております。全国の教室(「産後のボディケア&フィットネス教室」「にんぷクラス」)の開催一覧はコチラをご覧くださいませ。春はすぐそこ!体と心にじっくり向き合いましょう☆どの講座も初めての方大歓迎です!お申込みを心よりお待ちしております。※3月コースは2013年8月29日以降に、4月コースは2013年9月26日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加できます。踊る楽しさと、全身をおもいっきり使う爽快感をめいっぱい味わえます!※単発でのご受講大歓迎です☆お申込時にご希望の日程をお知らせ下さい。※会場・曜日変更になりました!ストレッチと筋トレ中心のメニューです。踊れるカラダになるための基礎をみっちりやります。●3/3・4(月・火)10:30-16:30産後プログラム指導法集中講座2DAYS4回コースの構成や内容の詳細、プログラムの根底に流れる理念・フィロソフィー、レッスン運営の舞台裏やからくり、そして指導者に必要な産後の運動生理学や解剖学の知識などを集中的に学ぶ、密度の濃い2日間です。産後クラスを卒業したら、ぜひこちらへ。ボールエクササイズとウォーキングのみの講座です。※生後210日以内(2013年8月26日以降生まれ)の赤ちゃんは同伴可能です。※ボールエクササイズのみ、ウォーキングのみの単発受講も可能です。講師:白石あすか)各講座タイトルをクリックしていただくと詳細ページをご覧いただけます。お手数ですが、お申し込みフォームへのご記入をお願いいたします。現在達成率4%!『産褥記3』制作費へのご寄付と情報シェアへのご協力をお願いいたします出産後1ヶ月間の「産褥期(さんじょくき)」は、特に養生が必要な時期。この時期の母親は心身のダメージを受けながらも新生児の世話に追われています。不調や周囲からの孤立は、産後うつや児童虐待の原因となることも...。産後の母親の現状を広く伝える1冊にしたいと考えています。『産褥記3』を一人でも多くの産後女性やパートナー、出産後の母を支えたいと思っている方々にお届けできるよう、ご寄付、そして情報のシェアへのご協力をよろしくお願いいたします。【声】マドレ基金『産後ケアバトン制度』ご利用者の声(2014年2月)ご受講者のみなさまからお寄せいただいたご感想を紹介いたします。思いがけず双子を授かり、上の子と合わせて一気に三人の母となりました。寒い季節ということもあり、産後は家に閉じこもりがちで、なかなか新生児二人を連れて外出する気になれずにいたところ、産後ケアバトン制度を知り思い切って申し込んでみることにしました。4週間のコースはあっという間でしたが、一週間毎にどんどん前向きになっている自分を感じることができ、また新しくお知り合いになれたエネルギーあふれるお母さんたち、インストラクターの先生、サポートの方々に元気をいただき、かけがえのない時間となりました。双子に対しても私自身に対してもたくさんのサポートをいただき、本当にありがとうございました。私のように一人で子どもを連れて外出することが大変な状況の新生児ママさんがいらっしゃったら、ぜひここから挑戦してみることをお勧めします。K.Tさま)**********************************今回は妊娠中に紹介頂き、産後ケアバトン制度を利用し参加させていただきました。参加をきっかけに人に甘える・手助けをお願いする事が出きるようになりました。沢山の人が快く支えて下さることも知ることができ感謝しています。産後の自分の体の状態も1回目のエクササイズで愕然としましたが、最終回には別人になったような感覚でした。双子がいるとゆっくり話す余裕がなく、悩み事など考える余裕すらなく毎日が過ぎていました。シェアリングの時間は、短い時間でも考えて声に出して話すことができ、貴重な時間でもありました。介助ボランティアの3名をはじめ紫磨子先生、クラスのお友だち、支援下さった方々その他皆様に感謝致します。このような素晴らしい機会を与えてくださりありがとうございました。最終回の様子http://plaza.rakuten.co.jp/totolecafe/diary/201402270000/**********************************この度は、思い掛けず『産後ケアバトン制度』を利用して受講させて頂き、心から感謝しております。産後、双子育児のあまりの大変さに...心も身体もボロボロで家に引きこもりの毎日を過ごしていました。はやく自宅に戻り自立して生活していかねば!という焦りと不安の葛藤で悩んでいたときに、友人に紹介してもらい受講を決意。楽しいレッスン、そしてサポートメンバーの方々のアツイ励ましや支援を受け、たった1ヶ月の間に、自分でもびっくりするほど心も身体も劇的に変化しました!そして、自宅に戻る決心もつき家族四人での生活をスタートさせる事ができました。産後のケアの大切さを身を持って感じました。【マドレ☆タイムズvol.9】インストラクターがいない地域でも「産後ケア」を広めたい!メールマガジン『マドレ☆タイムズ』購読登録受付中!(無料)マドレボニータでは「マドレボニータのことがもっとわかる!」月刊メールマガジンを配信しています。マドレボニータの教室・講座にお申込みの方とNECワーキングマザーサロンまたはサミットにご参加いただいた方にお送りする他、購読をお申込みいただくことでもお読みいただけます。配信から1ヶ月を経過したバックナンバーは公式ブログに順次掲載いたします。ブログに掲載されていない最新号は、購読をお申込みいただいた方のみご覧いただけます(購読申込完了メールにて最新号特別公開ページのURLをお知らせします)。「マドレボニータのことがもっとわかる!」メールマガジンです。ココ数年ムートンブーツって流行っているわよね。生足!って見ててビックリするから!みんな足首無防備過ぎ!ボニータのファッションチェック(防寒編)やめられないわ。先月はワーキングマザーサロンの集大成サミットに行ってきたわー。え?ボニータを見かけなかったって?実は小さな音響部屋に籠って作業アシスタントしていたからね。私からは小窓を通してみんな丸見えよw現在、竹下亮さん(竹下浩美a.k.aタケシインストラクターのパートナー)の元、勉強中なの。機材を見せてもらったのよねー。今年の大雪の時にも感じたけれど、非常時(産褥期もある意味非常時)こそ、人と人の距離を縮めるわよね。ホームパーティー招待し合うだけだったら、ココまで踏み込んだ仕事の話できなかったわー。話は逸れたけれど、『NECワーキングマザーサミット』は今年もムネアツだったわねー。100人で行うシェアリングは圧巻!その場にいた全員が言葉を紡いで、発していたのよ。100人が相手の言葉を遮らずに最後まで聴き届けたわ。100人集まるイベントは多々あれど、こうして全員が発言し、聴くことに集中する場って、中々ないわよね。100人集まって「いいお話」「ためになる話」「キャリアアップするノウハウ」を聴く機会はたくさんある。参加者自身が言葉を発する機会は少ない。「シェアリング」というワークでは積極的な人も消極的な人も、声の大きな人も小さな人も全員が声を発し、聴く。全員が参加者ではなく、参画者よね。「3歳までが大事な時。母である私がしっかり寄り添って見てあげたい。」よく聴くフレーズだけど、これは本当に自分の思いから発した言葉かしら?どこかで聞いた言葉かもしれない。似通った思いの一部を言い表しているだけかもしれない。「自分がどうしたいのか」という思いは、まとまらなくても、不器用でも、つたなくても、支離滅裂でも、舌足らずでもいい...自分で言葉を紡いでいくしかない。子どももたくさんの人に愛されて幸せじゃない?3歳までが大事って、私達の20代、30代、40代、50代も大事よね(さりげなく自分の年をボカしてみたわ)。結局、「思い」は自分の中にある!そんな思いを探るように真摯に向き合うみんなの姿にホロリと来たわ。鬼の目にも涙ならぬ、ボニータの目にも涙。え?お後がよろしいようで。こんにちは、マドレボニータ事務局の卜部(うらべ)眞規子です。ここでは、産後のボディケア&フィットネス教室(以下、産後クラス)を卒業したあと、「元・受講生」というだけでは落ち着かなくなったOGの方が、マドレボニータのさまざまなプラットフォームで新たな道を切り開き、力を発揮している様子をクローズアップしてお届けします!これを書いている私も、産後クラスの受講生としてマドレに出会いました。クラス参加を通じてマドレの理念に共感し、「もっと関わりたい!」と思ったOGのひとりです。仕事という選択肢だけでなく、社会とのつながり方・関わり方としてNPOの活動に「参画する」という方法を知れたことも大きかったです。今回は、認定インストラクター不在の地で、10年にわたってマドレボニータを応援しつづけて下さり、今年1月より晴れてマドレ事務局スタッフとなった兵庫県加古川市の「しおちゃん」こと塩谷丘美子(しおたにくみこ)さんをご紹介します!地元に教室がなかったら、マドレの活動は広げられない...そんな先入観(?)を覆すしおちゃんのこれまでの軌跡を、2回にわたり追ってみたいと思います☆<塩谷丘美子さん~前編>◆しおちゃんが初めてマドレを知ったのはかなり前、まだNPO法人として全国展開もしていなかった頃と伺いました。きっかけは何でしたか?第1子を産んだのが10年前です。親元を離れており、友達もほとんどいない加古川で、繊細で泣きがちな赤ちゃんと籠って暮らしていた私の産後。子どもが小さめなことを自分のせいだと思い込み、人付き合いもしんどかった。そんな産後を過ごしたせいか、子どもが成長して2歳になってから「人はもっと幸せな産後を過ごせるのではないか?」と思い、インターネットで知った子育てひろばのスタッフをやっていました。その頃、その団体が使っていた楽天のブログつながりでマドレボニータのサイトにめぐりあい、マコさんの毎日の更新を楽しみにするようになりました。産褥期の過ごし方、産後のパートナーシップの落とし穴、産後は体力もコミュニケーションの力も落ちることなど...そうだったのか!なるほど!自分が無力だったせいじゃなかったんだ!数多くの発見がありました。数々の実績を作っていかれました。産後のことだけでなく、女性の人生について本当に必要なことを学ぶ場になっていると思っていて。それを自分で語るのは難しく...ぜひ実際にクラスを体験してほしいと思いました。自分自身も受講の機会が欲しかったのですが、自分の住む地域で教室の開催を、という思いが大きかったです。集客は子育てひろばのイベントなどで普段やっていたことだったので、ある程度慣れていたし、チラシを作ってお願いするルートも、「受けてみない?」と誘う相手も、告知記事を載せるブログやmixiのグループもあったので...!インストラクターも事務局の人もいないからこそ、自分の思うように企画していったという方が相応しい感じです。開催当日は毎回、本当に嬉しかったです。◆なるほど!そして...しおちゃんが一昨年ファシリテーターとして参画されたNECワーキングマザーサロン(WMS)。これに関わろうと思ったきっかけは?産後クラスが関西にはなかったので、本を人に貸したり、自分たちのブログにマドレのことを書いたりして応援していました。単発のクラスはあったけど、なかなかインストラクターが生まれず、残念に思っていました。そんな中、ブログや『マドレ通信(会報)』などで、WMSのことを知りました。残念ながら1期の大阪での出張サロンの時には情報を持っていなくて参加できませんでしたが、2期の鴨谷香さんがファシリテーターになるという記事を見て、すぐにサポーターに応募しました。インストラクターじゃなくても、マドレの活動に参画できるというところがとても魅力的でした。当時は子育てひろば開催のため借りていた民家を、建替で明け渡すといったこともあり、大事な拠点を失ってしまった、今思うと一つのターニングポイントでした。ボランティア活動の中で日々起こることに対処するのに精いっぱい。「いつかまた働きたいなあ」とぼんやり思うくらいで、働くことについては考えを深められていなかった気がします。マドレがやっているから応援したい、参画したいという気持ちが先行していました。★そんなしおちゃん、この後、関西でマドレを応援する有志団体を作ることに。活動の幅を広げていきます。こんにちは、産後セルフケアインストラクターの仲井果菜子です。ここでは、1月31日(金)に開催した、『第1回マドレ☆オープンハウス』のご報告をさせていただきます。元々は、マドレボニータとの最初の接点、ファーストコンタクトの場を増やしていきたい、という思いのもと企画されたこの会。今までとは違う層にもマドレを知ってもらい、興味をもってもらう機会を作りたいという願いを込め、マドレボニータとしては初めて、夜の時間帯での開催に踏み切りました。当日の様子の、ツイートまとめはこちらです。http://togetter.com/li/624075と、そんな思いを込めた新企画ではありましたが、このイベントにいの一番に反応してくれたのは、ベイエリアやキタカンのメンバーなど、長年マドレの活動を地域で支えてきてくれた人々。「こんな機会はなかなかない!」と興奮の面持ちで申し込んでくださいました。そんな、ディープに関わってくれている人同士が、オープンハウス会場で「はじめまして」と挨拶を交わしている様子がとても新鮮で...。今回図らずも、マドレを支える人たち同士のネットワーキングの機会になったんだなあと感じました。オープンハウスのプログラム、まずは自己紹介代わりの、「チェックイン」の時間から。付箋に書いてもらった「マドレのインストラクターのイメージ」「養成コースのイメージ」のキーワードを発表し、その付箋を真ん中に置かれた模造紙にぺたっと貼って、この場所に「チェックイン」。この時間、この場所に一人ひとりがしっかりコミットするという意識付けにもなる仕掛けです。「生活そのもの」「スタート」「はげしい」(笑)などのキーワードが挙げられました。その後は、マドレボニータのインストラクター養成コースのエントリーからデビューまでの道のりを仲井から簡単に説明。それを受けて、参加者全員でのディスカッションを行いました。会員さんやマドレファンのみんなも興味のあるテーマについて、勉強して単位を取ることができるようにするのはどうか」などなど、理事・スタッフ・インストラクター間で話すだけでは到底出てこないような多岐にわたるアイディアをシェアしていただいて、刺激的かつ学びの多い時間になりました。みなさんの話を聞いて、マドレボニータを応援してくれているみなさんは、インストラクターのあり方や養成コースについて、表面的ではなく、本質的な部分での深い理解と共感をしてくださっていることがわかった気がします。同時に、その思いに応えられる「あり方」ができているか、自分たちに問いたいと思わされました。あたりを予定しています。記念すべき初回は正会員を中心としたみなさんが駆けつけてくれましたが、もちろん、はじめましての方も大歓迎です。クラスを卒業したばかりだけどマドレについてもっと知りたいという方、インストラクター養成の仕組みを知って自分のお仕事に役立てたいという方、マドレボニータ代表の吉岡マコや養成コース担当の仲井と直接お話してみたいという方、これがマドレとのファーストコンタクトになるという方々にも、ぜひ足を運んでいただけたらと願っています。今期までに全国でのべ4400人もの女性にご参加いただきました。その中で、今回スポットをあてたのは、サロン中やアンケートでもよく出てきたフレーズ。「みんな同じように悩んでいるんだなとわかって、安心しました」こうした言葉の背景に見えるものは何か?それは、本当に自分の心の底から出てきた言葉なのか?世間でそう言われているから、やっぱりそんなもんだ、と考えることをやめていないか?会場に集まった満員のご参加者とともに、その正体に迫りました。会場の全員でシェアリングを行いました。通常のサロンは女性限定ですが今回は男性のご参加もあり、積極的に声をあげてくださいました。私、卜部(奈良在住)は、現地参加はできなかったのですが、Ustream中継のおかげで現地の様子をリアルタイムで追うことができました。録画も見ていただくことができます。ご覧ください!▼第一部http://www.ustream.tv/recorded/43027642▼第二部http://www.ustream.tv/recorded/43029235▼togetter(参加者の感想など)http://togetter.com/li/620295また、自分一人で考えるだけでは煮詰まる、みんなでやっぱり語りたい!という方は、『サミットを観て語る会』を企画してみるのはいかがでしょう?自分の心で実感、体感したことは自然と肚に落ち、行動につながっていくと感じています。このサミットが、その「自分の心」にクローズアップするきっかけとなれば幸いです。来年度のワーキングマザーサロン企画も、現在鋭意進行中!プロジェクトに参画したい、今度はサロンを運営する側になりたい、という方は3月後半を予定しているプロジェクトメンバー募集要綱の発表をお見逃しなく。)を募集しております。機関誌『マドレジャーナル(正会員限定)』や会報・メールレターをお届けするほか、会員さん限定イベントや、プロジェクトへもご参加いただけます。会員さん同士でチームを作って活動している地域も増えてきました。現在、会員さんは約350名。2014年度の目標として500名!を掲げております。賛助会員なら、会費は一日当たり6.8円から!一緒に「産後ケア」が当たり前に受けられる社会を目指して活動しませんか?こちらではご入会・ご継続くださった方が申込み時にお寄せくださったご入会・ご継続の動機や団体へのメッセージをご紹介します。◆メッセージ:「母親」を取り巻く環境はどんどん変わっていき、情報を得ることの重要性や、意識して母同士のネットワーキングをすることの必要性など、昔はなかった要素が重要になってきていると思います。「健康なからだ」の重要性は、昔も今も、これからもずっと変わらない価値だと思いますし、いろんなことにチャレンジしながらも、そこに基軸を置いている点が、マドレの信頼できる点だ!と思います。蘭子さん/東京都:賛助会員)◆メッセージ:マドレの講座に参加したことで、素敵な仲間に出会い、体力がついたことで色々なことに挑戦できました。この1年間はとても充実し30代の良いスタートが切れました。産後ケアの重要性がより地域に根付くようお手伝いが今後もできればと思い、入会を決めました。(Y.Iさん/東京都:賛助会員)◆動機:マドレボニータで出会った人は、自分に刺激を与えてくれたり、やる気を出させてくれます。今後も関わっていきたいと思いました。今年出産の友人もいますので、マドレを紹介したいと思います。由紀子さん/熊本県:賛助会員)◆メッセージ:マドレに出会って、その姿勢や考え方に日々刺激をうけ、エネルギーをもらっています。それを、またどこかに還元していきたいです。有香さん/東京都:正会員)◆動機:ニュースなどで目にする虐待事件に心を痛めていました。自分に出来ることはなんだろうと思っていました。自分が母になり、その思いが強くなりました。産後ケアフィットネスに参加して、産後の母へのケアをより多くの人に伝えたいと思い、入会させていただきました。(H.Sさん/岩手県:賛助会員)◆動機:この2月に初めての産後から10年が経ちます。産後は心身共にボロボロでとても赤ちゃんとの生活を楽しめる状態ではなかったことを思い出しています。子どもが大きくなっても、やはり母は健康な心身、そして体力が必要だと感じています。これからも産後ケアが広く多くの方に届けられることを願い、マドレボニータの活動を応援し続けたいと思っています。マドレ関連の講座・イベントを一覧でお知らせする新コーナー、『まどれ暦』。メディア掲載のお知らせ以下の雑誌に代表吉岡のインタビュー記事を掲載いただきました。◎4歳になる娘がいますが、実はまだお雛様を買っておらず、私のお雛様との「共用」になっています。買うならつるし雛がいいなあと思いながら腰を据えて探せず、また今年もひなまつりを迎えようとしています...。地域によって代々受け継ぐところ、結婚するタイミングでお別れするところなどいろいろあるようですよね。我が家はもう少し娘が大きくなったら意向を確認しようかと思います。(太田)◎このお題が出てからというもの、仲井の全人生を振り返ってひなまつりの記憶を全力で探したのですが、「お雛様、飾ってもらったね」ぐらいの記憶の残りカス(笑)しか出てこず、途方にくれています。ここまで思い出せないひなまつりって何だろう、ていうか私ってなんだろう、そんな根源的な問いすら浮上する2014年ひなまつり。なめちゃいけません~こんにちは!マドレボニータ事務局の北澤ちさとです。この週末は日本各地で大雪となっておりますね。私は昨年11月よりアメリカ・ノースカロライナ州に転居したのですが、こちらも今週は日本同様、雪が積もっております。長年住んでいる方も驚くほどの、珍しい大雪だそうです...。楽しい雪の日の思い出を作ってくださいね。活動を応援くださる方からのメッセージをご紹介いたします。会報や産後白書のボランティアスタッフやり―フレット普及など、さまざまな形でマドレボニータの活動をご支援くださっています。2013年度は、会員数500名を目標に掲げて活動しております!(会員制度の詳細は、公式サイトのこちらのページでご案内しております)今回は、賛助会員として応援してくださるMさんからのメッセージをご紹介いたします。昨年の9月・10月と産後のボディケア&フィットネス教室に参加してくれたMさん。そこでの変化と、産後ケアの必要性を、実感をこめた言葉で伝えてくださいました。産後クラスをはしごしていた昨年秋頃までは、しょっちゅう「離婚」と「絶望」という文字が頭に浮かんでおりました。夫と対話したいのにやりとりが思い通りに成立しないこと。子どもたちが同時に泣きだしたときに対応できないほど気力も体力も落ちていて、呆然とすることもしばしばありました。「そもそも自分と違うから惹かれたんだった、人としての違いを楽しもう」という大事な視点に気づくことができ、以前だったらいちいち傷ついたり怒りを感じていた彼の言動や態度に対して、面白いとまで思えるようになりました。文字通り、雪がとけるように夫婦間の空気が良くなりました。夫婦最大のピンチは乗り切ったように思います。マドレのプログラムとマドレを通じて出会った友だちのおかげです。本当にありがとうございます。は!だいぶ長くなってしまいました(笑)。他にもいろいろとあるのですが、ひとまずこのくらいにしておきますね。すべての産後女性が、マドレボニータの産後ケアプログラムを受けられる社会になるといいなと心から思っています。子どもの一ヶ月検診のときにセットで案内してほしいくらいです。女性も男性も、産後の体力低下と精神の乱れ方をなめちゃいけませんよね!ほんとに。そんなこんなで、微力で恐縮ですが、これからもマドレボニータの活動を支援させてください。ちなみに、微力とはいえ、自分の意思で自分が応援したい団体に寄付ができるということ、そのお金を自分で稼いでいるということは、やっぱり大事なことですね。帰れる場所(仕事)があるということも、ありがたいことだと最近しみじみと感じています。いうことで、引き続き、半径1m以内の女性にも直接おすすめしていきます!これからもどうぞよろしくお願い致します。賛助会員は、2年間・5,000円からお受付しております。『産褥記3』制作費へのご寄付と情報シェアへのご協力をお願いいたします出産後1ヶ月間の「産褥期(さんじょくき)」は、特に養生が必要な時期。この時期の母親は心身のダメージを受けながらも新生児の世話に追われています。不調や周囲からの孤立は、産後うつや児童虐待の原因となることも...。産後の母親の現状を広く伝える1冊にしたいと考えています。『産褥記3』を一人でも多くの産後女性やパートナー、出産後の母を支えたいと思っている方々にお届けできるよう、ご寄付、そして情報のシェアへのご協力をよろしくお願いいたします。https://twitter.com/madrebonita◎リーフレット『妊娠中~産後の過ごし方ガイド』普及にご協力ください▼詳細ページよりPDFのダウンロードもできますhttp://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=13613◎"gooddo(グッドゥ)"からの応援も引き続きお願いします。▼「毎日応援クリック」は10位以内に入ることで毎週6000円の支援となります。【事務局よりお知らせ】一部教室の終了と新規教室開講のご案内こんにちは、マドレボニータ事務局の北澤ちさとです。いつもマドレボニータの活動を応援していただき、ありがとうございます。新しい年を迎え、みなさまも思いを新たにしながら日々過ごしていらっしゃいますでしょうか。今年もさまざまな形で活動の幅を広げております。認定インストラクターを卒業し、新しい道に進むこととなりました。既存のインストラクターもお教室の新規開講を控えております。ご存知の方もおられるかとおもいますが、こちらで、あらためてご報告させていただきます。このたび卒業する愛知県名古屋市の山田千秋からのご挨拶です。新しい場所で新しい働き方へと移行することにいたしました。第2子を出産後にマドレボニータに出会ってから、10年以上の時間が経っています。長く、深く、様々な経験をすることができた期間です。周りの方々に励まされながらの活動だったと振り返っております。自分らしく循環させていけるステージを作ってまいりたいと思います。お目にかかれる方には、あらためて御礼をお伝えさせていただきます。今まで本当にありがとうございました。一時休止の後、岐阜教室担当の山本裕子インストラクターが講師として再開予定です。間、再開をお待ちいただければ幸いです。本当にお疲れ様でした!続いて、同じくインストラクターを卒業する藤井みほよりご挨拶です。北海道の藤井みほです。このたび、マドレボニータの認定産後セルフケアインストラクターとしての活動を卒業することにいたしました。産後ケアに関する講座、講演にお招きくださったみなさま、ほんとうにありがとうございました。多くの方との出会いからさまざまな学びをいただきました。私にとってかけがえのない財産です。今後の活動で出会った方たちの力になっていきたいと思います。進化しつづけるマドレボニータをこれからも応援していきます。みなさまの日々が幸せにあふれますように。ありがとうございました。これまでご参加くださった、皆さま、応援してくださった皆さまに心よりお礼申し上げます。(4月開講)担当の永野間かおりインストラクターが引き続き道内の皆さまに産後ケアをお届けしてまいります。「おらがベイエリアに教室を!」がついに実現。「月島駅」から徒歩2分のスタジオで『産後のボディケア&フィットネス教室』を開講いたします。記念すべき開講月に、ともに熱い時間を過ごせる産後の仲間を募集中です。残席1*2013年8月28日以降に生まれた赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。*2013年10月2日以降に生まれた赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。永野間かおりハッカ油で有名なオホーツクで一番大きな街・北見市。会場隣室には託児施設も併設されているので、コース中にお子さんが生後211日以上を迎える方でも託児デビューしながら安心して受講いただけます。子育てを楽しむにはまず産後の心と体のケアから。*2013年9月24日以降に生まれた赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。8名(要予約)参加費:10000円(120分×4回)★詳細・お申込み→http://plaza.rakuten.co.jp/ugokuhaha/14000/みなさま、どうぞ周りの方へもぜひお知らせいただければ嬉しいです。これからも1人でも多くの方へ、産後ケアを届けるべくコツコツと活動してまいります。『産褥記3』制作費へのご寄付と情報シェアへのご協力をお願いいたします出産後1ヶ月間の「産褥期(さんじょくき)」は、特に養生が必要な時期。この時期の母親は心身のダメージを受けながらも新生児の世話に追われています。不調や周囲からの孤立は、産後うつや児童虐待の原因となることも...。産後の母親の現状を広く伝える1冊にしたいと考えています。『産褥記3』を一人でも多くの産後女性やパートナー、出産後の母を支えたいと思っている方々にお届けできるよう、ご寄付、そして情報のシェアへのご協力をよろしくお願いいたします。https://twitter.com/madrebonita◎リーフレット『妊娠中~産後の過ごし方ガイド』普及にご協力ください▼詳細ページよりPDFのダウンロードもできますhttp://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=13613◎"gooddo(グッドゥ)"からの応援も引き続きお願いします。▼「毎日応援クリック」は10位以内に入ることで毎週6000円の支援となります。