糖質制限ダイエット向けの秋の味覚は。糖質制限ダイエット138日目。アラフォー最後のダイエットスマートフォン用の表示で見るアラフォー最後のダイエットアラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。糖質制限ダイエット向けの秋の味覚は。糖質制限ダイエット138日目。2017-10-18糖質制限ダイエット向けの秋の味覚は。糖質制限ダイエット138日目。日曜日は、最近安定の温泉+蕎麦+お肉買い出しです。蕎麦は美味しいですね。最近、温泉に入ると、寝つきもいいですし眠りが深くなります。子どもの頃にわからなかった温泉の効果がわかるような歳になったということですね。上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。雨で店内も暗くて、写真が上手に撮れず。写真が悪すぎますが、お味は絶品でした。◆黒豆ポン◆ピオーネ黒豆の枝豆、黒豆のポン菓子。黒豆の枝豆も、黒豆のポン菓子も大好きなので、しばらく続きそうです。LINK糖質制限ダイエット向けの秋の味覚は黒豆枝豆サツマイモ・栗といった糖質多い秋の味覚よりは、たんぱく質が多い黒豆の方が糖質制限ダイエット向きな気がします。そこで、栄養価の比較をしてみました。本来は、同量で比較すべきですが、敢えて同量ではなく、通常食べる量(豆50g、サツマイモ中1本、栗12個程度)で比較してみました。黒大豆は、栄養価が不明でしたので、煎り大豆で計算してみました。52比べてみると、やはり炭水化物の量が違いますね。炭水化物から食物繊維をひいたものが糖質ですが、食物繊維はどれもほぼ同じでしたので、炭水化物を単純比較しています。さつまいも、栗は、ビタミンが豊富ですね。それぞれ、いい点がある秋の味覚ですが、今年は、いちおう糖質制限ダイエット中です。秋の味覚のサツマイモも栗も黒豆も大好物ですが、今年の秋の味覚としては、黒豆で乗り切ってみようかと思っています。日曜日なので計算しませんが、ずっと計算していないので、日曜日だと逃げられませんね。開始時153cm、52.5Kg、33%(推定)。10:00糖質制限ダイエット向けの秋の味覚は。糖質制限ダイエット138日目。秋はダイエットには厳しい季節。朝ラーメンから始まる糖質三昧な1日。ダメすぎるジャンキーすぎる非ダイエット堕落生活も40代ダイエットの現実。ダイエット要素はゼロ月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。