そよかぜそくほうホームお問い合わせサイトマップ知的好奇心を刺激する、今話題の面白くて涼しげな情報をお届けする総合情報サイトです。世知辛い世の中を歩んでいると、時折、そんなどうしようもないうつ気分や落ち込みを感じる場合がある。気分転換に運動をしても、ゲームをしても、友達と遊んでも、なんとなく気分が晴れない。メンタルクリニックに行くっていうほど重症でもない気がする...。そんな時にはセントジョンズワートのサプリメントを使ってみるのがいいかもしれない。「セントジョンズワート」なんて聞いたこともないかもしれないが、これはオトギリソウ科の植物の名前。セントジョンズワートのエキスにはうつ病や不安障害に効果があると古くから知られていて、欧州では一般的に使われている。うつ病患者に対して抗うつ剤よりも広く使われている国もあるという。今回はセントジョンズワートの効果と副作用について紹介したい。セントジョンズワートまとめセントジョンズワートの効果とは!?ストレスや体質など、うつ病の発症には様々な理由が考えられる。その主要な原因のひとつに「脳内伝達物質」の不足がある。脳内伝達物質のセロトニンが不足すると「安心する気持ち」が持てなくなり、いつでも何となく不安を感じるようになる。ノルアドレナリンが不足するとやる気が起きず、思考能力や行動力が低下する。うつ病の治療には脳内のセロトニンを維持するための抗うつ薬が使われるわけだけど、セントジョンズワートのエキスにも同様の効果があるといわれている。セントジョンズワートには「天然の抗うつ薬」とも呼ばれる「ヒペリシン」が含まれていているからだ。ストレスの緩和に効果を発揮するという。日本ではあまり知られていないが、セントジョンズワートはうつや落ち込みに効く成分として、特に欧州で広く使用されている。ドイツでは医薬品として承認されていて、抗うつ薬よりも広く使用されているという。一方でアメリカではセントジョンズワートに抗うつ効果はないという研究結果もあるようだ。日本でのセントジョンズワートの評価はどうなのだろうか?日本うつ病学会治療ガイドラインにはこうある。セントジョーンズワートは副作用がある上、SSRIなどの抗うつ薬との併用にも注意が必要である。セントジョンズワートはエビデンスが十分ではないし、副作用もあるため、注意が必要という評価なようだ。薬の効果を弱めたり副作用がでやすくなる作用がある。セント・ジョーンズ・ワート(セイヨウオトギリソウ、ヒペリクムソウとも呼ばれる。)を含有する製品の摂取により、薬物代謝酵素が誘導され、一部の医薬品の効果を減弱させるという注意喚起がされています。関連記事:セント・ジョーンズ・ワートと医薬品の相互作用についてまた、うつ病の治療としてSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)服用している場合にも、脳内のセロトニン量が増えすぎてしまう可能性があり、併用してはいけないことになっている。毎日服用している薬があるとしたら、セントジョンズワートのサプリを使用する前に医師か薬剤師に相談した方がいいだろう。セントジョンズワートまとめ日本では法律上、口に入れるあらゆるものを「薬品」か「食品」に分類しなければならない。その意味では、セントジョンズワートのサプリメントは「食品」に分類される。いえ、海外での評価や効果を見る限り、かなり医薬品に近い強い効果があると思われる。強い効果があるということは、副作用の可能性も強いということ。うつ気分や落ち込みに効くといっても、使いすぎには注意したい。何らかの薬を服用している場合は、医師・薬剤師に相談するのが必須だ。強いうつ気分や不安、不眠が2週間以上も続く場合はうつ病の可能性がある。「セントジョンズワートのサプリを飲めば大丈夫!!」なんて自己判断せずに、ちゃんと心療内科を受診した方がいいだろう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ランキング簡単に太る方法とは?ガリガリ痩せ体形がふっくら標準体形になるための最強の食事法。頭が良い人は字が汚くて、頭が悪い人は字がキレイ説は本当なのだろうか?好きなものは最初に食べる?最後に残す?それぞれの性格的傾向やメリットとデメリットについて。腐った水やお茶を飲んだ直後の適切な対処法はあるのだろうか!?悟天やトランクスに尻尾が生えていないのは何故だろう?ドラゴンボール超を観てふと思ったので調べてみたら衝撃の事実が!怖すぎる意味を持つ花言葉を一覧でまとめてみた。これ...シャレにならんで!2020年に大地震が!?東京オリンピックが中止になるかもしれない不吉な予言を紹介!!リュウグウウノツカイが現れると大地震が起きる!?その理由と過去の事例。特徴と違いココアパウダーとカカオパウダーの味と成分の違いとは?実際に飲み比べてみました。気になるニュース、不思議なニュース、ちょっとした雑学ニュースなどをピックアップして紹介します。プライバシーポリシーそよかぜそくほう知的好奇心を刺激する、今話題の面白くて涼しげな情報をお届けする総合情報サイトです。AFFINGER5.。