スイーツのあと1個をグっと我慢。その成果か、妊婦でも増えすぎず、産後もあっという間に戻りました。楽しくダイエット、それが私の目標でありテーマです。『私のダイエットの体験談』のんびりママは最高15キロ太りました。やせましたって書くのかな?ダイエットとか太るということに縁がないと思っていたのですが『妊娠』ですね。上の子は小さく生まれたのですがのんびりママは11キロ太りました。産後5キロ減ったって6キロ増!!ビックリでした。お友達が出産祝いにプロテインなどくれたくらいでしたから!そしてプロテインに飲み方があるなんて知らなくって。太りたい方へのほうを実践していたのね。(頂いたお友達はモデルさんのように細かったので太りたかったらしい。)確実に太り再び『妊娠』なんと双子!このときは太ってはいけないと頑張り15キロ増!産後10キロ減。気が付けば上の子を妊娠する前よりやせていました。それより驚いたのが『栄養失調』になっていたのでした。極度の体重変化に栄養の摂取も出来ていなかった様子。体内ではふたり分の栄養をとられ生まれてからは母乳で栄養を摂られすっかりやつれていました。そんなつもりは全くなかったのですがダイエットは程ほどに。今、ダイエット中です。方法は違えど、いつもダイエットには興味があるのが女性ですよね。今までは、たいてい食事制限で痩せてきたのですが..たとえば、夕飯を抜くダイエット。これは結構ツライので、土日だけは好きなものを食べていい!ということにして、1ヶ月で2キロぐらい痩せました。一日おきに夕飯を抜くダイエットもしました。それも結婚前だからできたこと。今は子供もいるし、自分だけごはんを食べないわけにはいかないですよね・・・というわけで、ジムに通いはじめました。体重が安定してきました。食べ過ぎても、そんなに増えなくなったんですよね。痩せて行くかな?!と思っています。ジムに馴れたら、食事制限も加えていこうと思います。最近のコメント最近のトラックバック。