睡眠不足と腎の脈2015/02/16三田浜薬局にいらっしゃる方の脈を診ると腎が実になっているなあと思うことが多々あります。腎は虚するものと学校や一般の漢方勉強会では習いますがそうではありません。腎は睡眠不足によって実になります。「実」はプラスになりすぎていること、「虚」はマイナスになりすぎていると思っていただいて結構です。腎が実になると腎の気を消耗するので注意してください。睡眠不足じゃないとおっしゃる方でもよくよく話をきくと夜目が覚めていて睡眠不足になっているケースも多々あります。早寝早起きは基本です。睡眠不足には注意してくださいね。