カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»あさりの酒蒸しjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。セレンあさりは春から秋にかけてを育ち、通年食べられる貝類である。アサリの酒蒸しは、フライパンに浅蜊を並べる。火を通しながら酒で蒸す作り方は時間がかかる。耐熱容器やシリコンスチーマーに入れ、レンジを使うと時間の短縮になる。砂出しさせなければ美味しく調理することはできないと言える。砂出しさせるにはたっぷりの水に塩を加え、暗い場所で約1時間程度置いておくのがポイント。酒蒸しをバターで味付たものや、味噌汁やパスタなどにしても食べられる。75~105g【PFCバランス】あさりの酒蒸しのカロリーは93.5g(小皿一皿)で36kcalのカロリー。あさりの酒蒸しは100g換算で39kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は205.13g。たんぱく質が多く5.17g、炭水化物が1.44g、脂質が0.37gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とセレンの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る7分あさりの酒蒸しを追加してカロリー計算機へ移動するg36kcalあさりの酒蒸しのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したあさりの酒蒸しの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。