心の使い方と身体の使い方、この二つは繋がっている学びが心を育んでくれる心の使い方と身体の使い方、この二つは繋がっている元気出そうと心で思っていても身体の使い方を間違えるとなかなか変われないものです。顔はうつむいて背中も丸まって、なんか下を向きっぱなし。そんな状態で元気出そうと思って出せるでしょうか?また逆にスキップしながら落ち込めますか?おはようございます橘心理SALONの寺元です。本日の記事は私が担当させていただきます。皆さん桜って好きですか?春の季節少しの間しか咲いてくれないこの花。桜を見ていると昔のことをなぜか不思議と思い出します。あの時は良かったな、あの時は失敗したな様々な経験が皆様にもあったと思います。○あの頃は...と昔を美化し現実にがっかりしてた昔の私は過去は良かったのに今はダメだなと感じた時がけっこうあったんですね。思うたびに自己嫌悪したり、泥沼にはまったようにネガティブになってしまっていました。今だから気付けることがあります。そんな気持ちになった時、自分は表情も暗く、体の使い方もどこかダルそうにしていたんです。声の出し方も覇気がまったくなかったかもしれません。否定の気持ちが多すぎて、自然とそうなっていたのかもしれません。なっては負のスパイラルまっしぐら。ダメだったんだなと改めて思います。前向きになろうと心のどこかで思っていても、体をそんな風に使っていたらなれるわけなかったんですよね。そんな中で心の学びを通して、今の段階まで成長することができました。自問自答の内容が変わってきたんです。辛いなと感じたら今までは「そうだよね」と落ち込んで終わり今では辛いなと感じたら「じゃあどうしようか?」とかマイナスの行動を取りそうになったときに「それをすることによってどうなる?こうしたほうが良くない?」そんな風に質問がプラスに変化していきました。自分を成長させていくと周りに与える影響すらも変化させることができます。人に嫌われないようにしよう、しっかりしよう、といった自分だけに向けた思いからこの人に何をしてあげられるかな?といった視点も持てるようになってくると思います。本当にそれを実感することがこの仕事を通してできました。師である橘の教えというものも、とても大きな学びとなっていますこれからもまだまだ成長していきたいなと思いますし、皆さんをもっと応援していきたいなと思います。それでは今回はここまでです。本日もあなたにとって素敵な一日になりますように^^身体の使い方で心も変わるという話はいかがでしたか。妻が情緒不安定で、感情を爆発させます。妻に浮気を許してもらう方法を教えて下さい。11ビューサブコンテンツサイドバーメルマガを購読サンプルはこちら!購読・解除はこちらからこのメールマガジンに登録すると、不安に負けない心を作るための動画やコミュニケーションを学ぶ動画が送られてきます。その動画を見ながらブログで感想をしてみたり、皆で一緒に学んでいきます。取って頂いている方の感想です。解除したいときはいつもで解除することができます。Smileマガジン!】は、不安に負けない強い心を作るのに役立つ情報を発信するWebマガジンです。対する対処法」「幸せになるヒント」等、メンタルヘルスをサポートしています。