アシュタンガヨガふくいのクラスのことも一緒にまとめています。年を経るに従って、体の痛いところも出てきます。ポーズによってはできないこともあるかと思います。その時は、できることだけしてもらえばよいと思っています。我慢しながらやるのは決してよくありません。時には異なるポーズをしてもらったりもします。ヨガをし始めて痛かったところが痛くなくなった、そう話てくれる生徒さんもいます。痛い部分ではないところが柔らかくなることで痛みが減ることもあります。注目の投稿2月スケジュール2020年2月のスケジュールです。更科有哉先生のワークショップがあります。最新情報を掲載しています。jeneration。