一昨日から猛烈なゲリになってしまい水分もまともにとれない状態だったが、今日はかなり楽になってきた。仕事明けで健康診断だったので影響あるかなと思ったがあまりないようで良かった。苦手な血液検査で穿刺をミスられて悶絶した以外は...。昼前に帰宅して少し様子を見るが走れそうなのでボチボチランニング。走り出してすぐふわふわした感じで意識と身体が合っていない感じ。こりゃなんだとよく考えてみたがどうも低血糖だ。昨日から炭水化物は殆ど食べていないし、水分も最低限しかとっていない。そりゃこんな状態で走ればふらふらになるでしょってもんで。予定の半分で切り上げて終了。帰宅して少し休んだらお腹の調子もそこそこ良くなってきた。水分補給して今日の練習は終わり。先日の立山もそうだけど下界も完全に秋の気配だ。今日の風は涼しさのなかに少し鋭さもあって秋の風を感じた。山の装備も少し見直していこう。|検索フォームリンクamatchブログ(TJAR仲間。