昔は身心と書いていました。身体の状態が、心の状態をつくります。忙しい現代、なかなか睡眠時間を作れない方も多いです。完璧を求める必要はありません。いつもより30分、早く睡眠時間をとってみる。一年で180時間とゼロがこれだけ変わります。朝目覚めがスッキリしなかったら、ぜひ睡眠時間を見直してみてください。ホームページがリニューアルしました。相談者の意見やアドバイスをもとに日々進化しております。時代に合わせてしなやかに変化でき、悩める人の、"心治し"にサポートが出来るように日々精進してまえります。真心氣光院対話師の鈴木隆行です。"睡眠"睡眠が大切とよくいいますが、「長いほうがいいの?」「短い方がいいの?」色々疑問符がでてきます。真心氣光院対話師の鈴木隆行です。"睡眠"睡眠が大切とよくいいますが、「長いほうがいいの?」「短い方がいいの?」色々疑問符がでてきます。自然療法家うつ病の母と暮らし、6歳の頃から母の心に寄り添い相談を聴き始める。「母を笑顔にしたい」その思いから10代の頃より心理学を学び始める。2年間側で支えるが、病が悪化し精神病院に入院させてしまう。愛する人を救えず、聴き手として未熟さを実感し挫折。相談者の話を聴かせていただくなかで、聴き手としての自分の在り方を模索。行う”真心氣光院”を立ち上げる。Corporation。