́艸`)ご当地ものの野菜や食材を使ったご飯はどれも普通に食べるより何倍も美味しく、ついつい食べすぎてしまいますよね(*^-^*)楽しい旅行の跡にやってくるのが胃痛、胃もたれ。不規則な生活が続いたりすると何となく胃がキリキリしたり、ムカムカしたりしないでしょうか?そんな胃のトラブル、なぜ起きてしまうのでしょうか?というお話しを本日はしていきたいと思います。!(^^)!そもそもなぜ今日は胃?と思われた方、胃は腸への負担を和らげてくれる大事な器官であり、優しくケアしてあげないと腸のトラブルにもなりやすくなるので、腸と共にとても大切な器官になります!(^^)!では、そんな胃、何をしてくれているのでしょうか?≪胃の役割≫1食べたものを一時的に蓄える2食べ物の消化のサポートをする3胃液によりドロドロになった食べ物をゆっくりと十二指腸へ送りだすそうです!小腸で効率よく消化吸収させるためのサポートをしてくれています!(^^)!さてお次はそんな優しい母のような胃がなぜ荒れてしまうのか(‘_’)≪胃が荒れる原因≫1暴飲暴食・油っこいものの摂りすぎ先ほど胃は食べたものの消化のサポートをするとお伝えしました。食べ物は胃に入ると胃液が分泌され、混ぜ合わされて粥状になります。この時に食べすぎると過度に胃の壁(胃壁)が広がり、胃の収縮力が低下して消化不良を起こします。暴飲暴食の後、ダイエットや調整のためしばらくご飯を抜くなど変な食事抜きを行うと胃液だけが分泌され続け、胃の粘膜を傷つけてしまい胃痛が起こると言われています。食べ物の消化時間は種類によって違い、果物や野菜などは30分~1時間なのに比べ、天ぷらなどの脂っこいものは7~8時間ほどかかると言われています。免疫機能に誤作動が起こりやすくなります。その為、胃の粘膜を外敵とみなし、攻撃してしまうという現象がおきます。薬の副作用により、上記と同じく胃の粘膜を傷つけて胃を荒れさせてしまう事が稀にあります。お薬をお飲みいただく際は身体の為にも胃の為にも必ず用法、用量を守ってお飲みくださいね☆5病気によるものピロリ菌などの細菌に感染して起こる、胃潰瘍や慢性胃炎になってしまっているなどすでに症状が悪化している場合があります。違和感を感じた際は自己判断をせず、病院へ行きましょう(>_<)以上の事が原因で胃のトラブルが発生しやすくなると言われています。胃のトラブルはほとんどが胃酸の過剰と、粘膜が傷つけられることによる炎症などの守る力の低下と言われています。胃痛が起きてしまったときはどのように対処したら良いのでしょうか(>_<)≪簡単に出来る対策☆≫まずは一番簡単なものから!(^^)!1温かい飲み物を飲む、温める白湯やホットミルクなど、温かい飲み物は胃をリラックスさせ落ち着かせてくれます。落ち着かせてくれる働きがしっかりあります☆もう一つは温めてあげる事。!(^^)!暖かいお風呂に入るなどして胃を温めてあげる事により、胃の筋肉がリラックスし、キリキリ対策におススメです!(^^)!お次はこちら2胃に優しい食べ物を食べる柔らかいおかゆやうどん、ヨーグルトや豆腐、柔らかく煮たやさいなどがオススメです。ご予約・お問い合わせはお電話ください。腸もみエステリープルTM️.。