体ちゃんねる体ちゃんねる健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。ID:6E2eL3y3太い脚、ポッコリお腹、しつこいわき腹の肉、この辺どうにかしたいですよね。一般的に部分痩せは難しいと言われております。運動によって細くなるという実体験をされた方もいらっしゃいます。ID:VxHHPbzC相対的に血行が悪くなっている部分があって、そこが部分太りを起こしているんでしょう。血行を改善してあげれば、部分太りが解消するんじゃない?マッサージだけでなんとかなる人ばかりじゃないと思うけどね。ID:yz7IRjyI部分やせは可能だよ。有酸素運動やると遊離脂肪酸から燃焼されるんだよ。脂肪を遊離させればいい。一箇所のみでないと部分やせの効果はない。あっちこっち遊離させると結局部分やせの効果はなくなる。10分以内にやらないと遊離した脂肪が元に戻ってしまう。遊離させるためには脂肪を強くつねるのがいい。脂肪を遊離させるように引っ張る。あと超音波も効果がある。コーヒーも遊離させる効果がある。10分以内に有酸素運動を30分以上やらないと遊離した脂肪は元に戻る。ID:ejqIZusO部分痩せ関係でもう一つ。腹筋の筋力が向上すると腹が引っ込む可能性があるんだけど、それと似たような効果で腸腰筋を鍛えると腹が引っ込む&ヒップアップして尻が小さく見えるっていうのもあるね。結果として足も長く見えると。筋肥大させてスタイルを変えるのは大変だけど、こういう体のバランスを整える、歪みを矯正するなんて事は比較的短期間で効果が見えやすい。いうスタイルのバランスを整えるって事を部分痩せと感じる人もいるかもしれないね。ID:5X4nEBwh>>71うむ...なるほど...現在、減量開始から-6.6キロ下半身が痩せるのはまだ先の話しだな上半身にもたっぷり肉着いてる事だし筋トレを続けるか。森田剛(40)と宮沢りえ(46)の現在40歳独身「帰っても誰もいない。