2019.06.28こんにちは。山田亜希子(@umenorika1208)です。あなたの周りには、たくさんの人がいることでしょう。あなたと関わるようになったのか、その理由は様々。それぞれの人に対して感じている思いも、それぞれにあるはずです。やめたい理由を考える持っている関係を「やめたい」と、あなたが願う理由。それはどこにあるのでしょう?パッと思いつくところでは私の言うことに毎回、ケチをつけるからウザい早く帰りたいのに、いつも話が長いから会いたくない家事や子育てを手伝ってくれないダンナには、もう愛想をつかしたといったところでしょうか。あなたが置かれている立場や状況によって、誰かとの関係を断ち切りたい理由はいくらでも出てくることでしょう。この後、他人との関係を見直すことで、あなたのストレスを減らす方法についてお話しします。その前に「本当に関係をやめてもいいのか?変えてもいいのか?」を考えてほしいと、私は望んでいます。してほしい理由は、たとえどのような状態であったとしても、誰かとの関係性はかけがえのないものだから。「どうすれば考えることができるのか?」については記事があるので、そちらをご覧ください。「自分がしたいこと」の理由を知れば、行動にブレがなくなるご自身がしたいことを、あなたはちゃんと知っていますか?「えっ、そんなの分かってて当然だよね」と思うかもしれません。今からお話しすることは、一度実行したら最後、相手の人との関係性が大きく変わります。先ほども申し上げた通り「本当にそれでいいのか?」をよく考えてから、行動してくださいね。他人との関係を断ち切る、最も確実な方法は「コンタクトを取らない」です。「コンタクトを取らない」の例としてはこちらから相手に話しかけない、目を合わせない相手が行きそうな場所に、絶対に近づかないSNSでの関係を、すべて断つといったものがあります。ひと目見てお分かりいただけるように、これらの行動を取ることは非常に難しいものです。LINEでブロックするとすぐにバレてしまいますし、道端で会った時に無視をするのも気が引けますよね。あなたの行動に大きな制限がかかることが予想できます。本当にあなたは、そこまでして誰かとの関係をやめたいのか?今一度、よく考えてみてください。完全に関係を断つのが難しい人の場合はどうする?そして、中には関係を断ち切りたい相手が親兄弟、夫や妻といった、近しい間柄である場合もあるでしょう。身近であるからこそ我慢できないことは、よくあることですので。いった間柄だからといって判断基準を変える必要はないと、私は考えます。「家族だから」と我慢する方が、あなたにとってのデメリットが大きいです。「私、ずっと我慢して結婚生活を続けるの?」離婚せずに不本意な結婚生活をやめる方法とは?「あの人、私のことをどう思っているんだろう?」「嫌われちゃったら困るから、面と向かって聞けないし...」こういったことを思っている人が、あなたにはきっといることでしょう。関係性の薄い人であれば、何もしなくてもよいかもしれませ...www.umenorika.com血がつながっていようと、人生のパートナーであろうと、嫌なものは嫌である。あなたの感情を受け入れた上で「では、どうしたらいいのか?」については、ここまでにお話しした通りです。ちなみに、あなたのお子さまに対して、あなたには責任があります。嫌いだからといってその責任を投げ捨てることは、絶対にやめてください。言うまでもないことですが、念のためにお伝えします。親の果たすべき「たったひとつの責任」とは?最近、親と子どもというテーマで、いくつかの投稿をしています。私にとって、そして、あなたにとっても、いつも以上に大切な何かがあるのでしょう。「社会」という大きな枠組みの中において、大きな変化が起こる前触れなのかもしれない、と...www.umenorika.com人間関係のストレスを減らすには「考える」が重要あなたと誰かの関係性を変えることによってストレスを減らすには、「考える」ことが重要である。これが私の得た結論です。その人となぜ関係を持つに至ったのか?その人との関係を断ち切りたいと思った理由は何なのか?その人との関係性を改善する方法は、本当にないのか?関係性を改善できるのであれば、そうしない理由はどこにあるのか?こういったことを、じっくりと考えてみてください。「考えるだけで解決するなら、苦労なんてしない」と、あなたは思ったことでしょう。あなたがそう思ってしまったのなら、その理由は「考えること」が足りないからです。この記事のタイトルから想像できる小手先のテクニックを使っても、根本的な解決には至りません。考えて、考えて、考え抜くこと。すれば、どのような問題であったとしても、何らかの解決策は必ず見つかります。「嫌なこと」に出会った時は、逃げずに立ち向かうべし!「あっ、なんか嫌だなぁ」「これって、やりたくないんだよね」「あの人には、もう会いたくない!」生きていたら、数多くの嫌だ我慢したくない避けたいといった感情に出会います。あなたにも心当たりがありますよね。...www.umenorika.com一時の「嫌だな」という感情に流されることなく、冷静になってほしい。追い詰められた状態で決断を下さないでほしい。自分ひとりでは難しいのなら、信頼できる誰かに相談してほしい。これが人間関係において、私があなたに願うことです。相談相手の探し方については、こちらを読んでみてください。あなたのお役に立てれば、私はとてもうれしく思います。適切な相談相手を選ぶことこそが、相談のコツであるアドバイスを求めることについて、こちらの記事から引き続きお送りします。家事は自分らしく生きるための「基本」です!家事というものにはやりたくないめんどくさい興味がないというネガティブな感情がつきものです。家族と一緒に住んでいるなら「なぜ、私ばかりがしなくてはいけないの?」という思いを持つケースも多いでしょう。常識から外れて楽になる3つの方法とは?私たちは生まれた瞬間から、自分が決めたのではない「常識」の中に生きています。目的が分かれば悩みは解決する!今日の記事は、あなたが男性であればピンと来ないかもしれません。お子さまのいない女性であっても同じことが言えるでしょう。いうのが私の考えです。...www.umenorika.comワーキングマザーが会社の仕事を好きになる、3つのステップ先日「無理して働くワーキングマザーから、3ヶ月で脱出する」というテーマで、こんな記事を書きました。日本のワーキングマザーは、みんなとても働き者。「女性の新しい生き方」プロデューサー。私の近況や出没情報を、毎月3回「8のつく日」に発行しています。ご購読はこちらからどうぞ!ニュースレターを購読する!amazon・ほしいものリストを公開しました。「私の頭の中」に興味のある方は、こちらからご覧ください。amazon・ほしいものリスト■□人気記事ランキング□■このブログで、よく読まれている記事です。働き方「フリーランス事務代行」の始め方が分かる、無料メール講座。事務代行に必要なスキルや営業方法が、7日間の自宅学習で習得可能です。「女性の新しい生き方」プロデューサー。2019年4月amazon・ほしいものリストamazon・ほしいものリストです。「女性の新しい生き方」プロデューサー。2019年4月amazon・ほしいものリストamazon・ほしいものリストです。www.freepik.comタイトルとURLをコピーしました。