メンタルトレーニングプログラムを展開。テーマは一貫して、強く凛としておだやかな心を創ること。心を改善する「栄養ボディ療法」、心に効くスキンケア、ピアノレイキなどの独自のヒーリング音楽、コンサートやセミナーなどには国内外問わず、受講者が絶えない。コンサートなど、多方面にて高い評価を得ている。数年がんばれば、だいぶゆるくできる質問をいただきました。神奈川県座間市こんにちは、YouTubeでの動画を拝見させていただきました。ありがとうございます。私は、甘い物の過食で一度低血糖症と診断されました。過食以外では、朝起きれないとかだるいとかはあまりありません。捕食などの栄養療法などは、一生していかなくてはならないのでしょうか?低血糖症は一生低糖質制限などしなくてはやはりだめなのでしょうか?ちなみに、わたしは、糖尿病予備群となってしまい空腹時血糖値は98位なのですが、食後糖質をとると180以上上がってしまう時があります。ダメだとわかっていても、焼き芋を食べたときは300まで上がってしまったときもあります。そこから過食が始まります。一生栄養療法をし続ける&糖質制限でコントロールしていく病気でしょうか?よろしくおねがいいたします。___________こんにちは橋本翔太です。はい、血糖値の問題は、完治はありません。一生続けていくことになります。数年後には、かなりゆるい実践でも問題がおこらなくなってきます。個人差はありますが、3~5年が目安になります。この期間は、糖質制限とサプリメントの摂取はしっかり行う必要がありますし、その後もサプリメントの摂取は必要です。私は現在、ラーメンも普通に食べますし、デザートも食べます。以前と違うのは、血糖値をあげない工夫がしっかり身についていることです。●ラーメンを食べる前にアミノ酸やプロテインや、牛乳などを必ずのみ、空腹で食べない。●食後のデザートは食べるときもあるが、以前の様な、デザートバイキングにはいかない。しても行きたいのなら、そのあとにジムにいって糖質を燃やす●甘いものを食べたい時には、運動の前にする●甘いものを食べたあとに、次の食事の間を開けない(血糖値が下がりすぎる前に食べる)などの工夫は行なっていますし、それがしっかり身についているのでこの実践の苦はありません。今は上記のことは厳しいと感じるかもしれませんが、やっていくうちに、それほど大きな努力ではなくなります。何より、体調が整い、気分もよくなりますから、それがモチベーションにもなります。空腹で焼き芋などは、今はぜったい避けなければなりません。何か、たんぱく質の食事を前もって食べてください。ほうっておいて、よくなるものではないので、食事とサプリメントは必須です。取り組んだぶん、体もやがてこたえてくれます。このことは、どこかで動画でもご紹介したいと思います。コーダサプリメント!夏の発汗で失うものは心の調子。新刊のカバー!予約も開始!2019年は新刊とともにスタートします!アマゾンでも予約がはじまりました。|2018年12月22日ブログがもすぐ引っ越しになります。新サイトのオープンに伴い、ブログが引っ越します。古い記事はこのまま、このブログに残りますが、新しい記事は新サイトにアップされます。新ブログは追って、ご案内します。|質問の回答が滞っているお詫び現在、新刊の作業に追われていて、質問のお返事が滞っています。いただいた質問には、基本、わたし橋本翔太がお答えしているのですが、今は本当に忙しくて、お時間ください。CDにはなんと7曲収録。本の内容も充実しており、栄養のことももちろん書いています。インフルエンザはどうしたらいい?質問いただきました。静岡市Mさまいつもありがとうございます。身体の具合が悪い時に断食をするとよいと聞きました。インフルエンザの時なども断食してもいいのでしょうか。低血糖症の人も断食しても大丈夫でしょうか。_____こんにちは、橋本です。良い質問ありがとうございます。私もこれ、悩みましてドクターにも相談したことがあります。私たちは、断食はしてはだめ、です。断食信仰が世間にはあり、良いものだとされていますが、低血糖症の人はやってはだめです。一時的にハイになって調子が良くなった気がしますが、体がハイになるホルモンを無理して出しただけであって、そのあとダウンします。糖質制限とサプリメント摂取で栄養補給が必要な私たちには合わないです。無理して食べる必要はありませんが、インフルエンザの時期などは、むしろサプリメントを倍にして摂取した方が、治りもよくなります。そもそも、予防にサプリメントが役立ちますので、いつものコーダサプリメントに、この時期はビタミンCを多めに摂取してくだしさい。ビタミンDも免疫を上げてくれるので役立ちます。年内の発送業務終了につきまして橋本翔太ショップの年内の業務が本日で終了になります。年明け7日より業務再開となります。定期購入の方の発送のみ、引き続き行いますが、そのほかのご注文はすべて7日以降の対応となります。以上よろしくお願い申し上げます。体験談の募集ありがとうございました先日応募した体験談の募集ありがとうございました。告知してすぐにご連絡くださった方が集まりして、そちらで進めさせていただきます。出版社よりインタビュー形式で取材させていただきます。ありがとうございました。小学校からの付き合いで、吹奏楽部では高校まで同じトランペットのパートだった、くぬぎ太郎。デザイナー、イラストレーターで、プロダクトデザインまでこなすツワモノです。自分の本の表紙やCDジャケットも、彼に作ってもらってます。やって今も一緒に仕事してるとか、すごい縁だなーと思う。インスタの都合で彼の作品の写真切れてるのが残念なので、彼のサイトへぜひ。|イラストもチェック本を書くときは全部に携わりたいので、イラストの案にも参加します。自分でも書いたりして。何かを作り出してる時の幸福感は半端ない。次の10件>>Seesaaブログ。