嫌いなもの..信号無視そんな昭和生まれの中年オヤジですがよろしく。35)・○井くんに会いにいくのだよ。回のペースで自転車通勤できれば達成可能なのですが、お天気やら飲み会やら休暇といった様々な外的要因によって単純平均となる回数を維持するのは困難です。年のことを考えるとあまり幸先のよいスタートとは言えないような気もします。多く走ったのでヨシとしましょう。皆既中の月がよく見えました。的な意味があるとのことですが、それに皆既月食が重なっているわけですから掛け算でメッチャ珍しいことになるのだとか..。年とのことですから、やっぱり珍しいこと..なんでしょうね。それほど珍しいものが見えたわけですから、何かいいことがありますように!..などと、幸運が空から勝手に降ってくるといった勘違いをしてしまいそうですが、この程度のことで幸運になれるわけないじゃないですかねぇ..。信じて今年も自転車通勤と週末自転車散歩を頑張りたいと思います。ちなみに年末年始の暴飲暴食で無残なことになっていた体重ですが、年末休み前の状況に戻りつつあります。寒い時期のほうがカロリー消費量も多い..ってことで、寒いからこそいっぱい乗らなくちゃ。月も終わり..という感じになってしまいました。月が終わってしまう感じでいけません。昨年は年初の早いうちから自転車通勤も頑張れたし、休日の自転車もそれなりに乗れたし..だったことを考えると、今年は自転車関係ではスロースタートになってしまった感は否めません。酷いので、暖かくなってくれないと意欲もわかない..そんな悪循環になっています。悪循環は強い意志をもって断ち切らねばならないので、、とにかく地道に自転車に乗りましょう。今日の写真は鶴見川沿いの新横浜駅近くなのですが、雲のかかり具合がいい感じだったので南アルプスがハッキリと見えました。写真では今ひとつよくわかりませんけど、写真中央下の橋の部分に重なるように見えている白いのがそれです。丹沢と奥多摩の間の低い部分から見える南アルプス..夏にも見えている日があったりするのかもしれませんけど、雪に覆われた今の時期なら違いがハッキリしているので丹沢や奥多摩の一部ではなく南アルプスだ..ということがよく分かります。..ラッキーではあるのですが、寒いのには少し飽きてきましたね..。EV-0.3週末の軽井沢は寒かったですが、天気は結構よかったので横浜の天気もよかったことでしょう。雪もそれなりに融けているかな..と思ったのですが、思っている以上には残ってますね。オッサンの更年期障害なのか、今冬の私は寒さに弱い..というか冷え性になってしまっている感じがします。自転車に乗ったりスキーをしたり..と、運動している最中は特に問題ないのですが、そうでない時が寒くて辛いのです。風呂で温まったつもりでも出たらスグに寒くなってしまうし。写真のようにまだそれなりの雪が残っているのに、木曜日あたりには再び雪が降るかも..なんて言ってますよね。いや~、雪が降るのはスキー場だけでいいので、横浜あたりでは降らなくていいです。冷え性になっちゃったようなので、早く暖かくなって欲しい..。EV-0.3今回のスキーはいわゆるパックになっているやつを選択しました。軽井沢プリンスホテルのコテージ泊と往復の新幹線がセットになっているもので、学生時代のスキーを考えると自分も大人になったものだなぁ..と(なってないと困りますけど)。いう感じになるまで食べるものだから、さすがに昼食は要らないね(食べられないね)..ということで抜きましたけど。初日は朝っぱらからこんな豪勢な食事をしていませんから、少し遅い時間の昼食だったのですが、それも時間制限付きのバイキングでした。日間食い過ぎでヤバいだろ..ってな感じなので間違いなく体重激増でしょう。週明けからまた自転車にしっかり乗ってカロリー摂取も控えめにしたいところです。~、学生時代はゲレンデでの昼食と言えばビール飲んでフライドポテトで我慢..みたいなスキー場生活だったと思いますが、その頃のことを考えると雲泥の差です。筋力と体力は低下したけど財力は少しだけ上昇?..オッサンになるのも悪くないかもしれません。年前に比べれば体力も筋力も落ちていると思いますし、それだけブランクがあれば技術だって当然落ちているわけです。それらは当然のことなのですが、回数をこなすうちに昔の感覚も少しずつ戻り..というのが昨日の状態。昨日は一日よい天気の軽井沢でしたが、今日もまたよい天気の一日だったので、気分よく滑ることができました。スキーで使う筋肉は普段使っている筋肉とは使い方が少し違うでしょうし、強度も違うということなのでしょう。心地よい程度の筋肉痛にもなったりして、それすらも楽しめる感じのよい体験となりました。軽井沢には今晩も宿泊するのですが、明日は欲張ってスキーもする!..などというケチ臭いことはせずにスキーは今日で終わり。いうことで、レンタルスキーは今日で返却でした。回目(人生初スキーと今回のみ)なのですが、レンタルって借りるまでに時間も結構掛かったりして面倒くさいですね。現在の自分の技術は棚に上げて、もう少しいいブーツを履いてみたいよなぁ..などと思ってしまったりして。カミさんも靴は自前のがいいなぁ..なんて言っているもので、そのうち道具一式買っちゃうかもしれません(笑)。EV-0.3ひょんなことからいつものキャンプメンバーでスキーに行こう!ということになりまして、軽井沢プリンスホテルスキー場に行ってスキーをしてきました。年も前のことになるのですよね。年ぶりのスキーになるわけです。カミさんもスキーをやっていましたが、私よりもさらにブランクが長い..という感じです。いやいや、さすがにこのブランクはヤバいでしょ。年以上ぶりとなるスキー。回こっきりというわけにも行かないね..ということになりましたが(笑)。いうことで、本当に久しぶりのスキー、、最初のうちは頭の中のイメージと実際の動作が全く結びつかないという感じでしたけど、回数をこなすうちに少しずつではありますが、感覚も戻ってきて..いや~、やっぱりスキーは面白いわ!という結果に..さてさて、この後どうなりますかね。枚厚着をして出かけたのです。枚のおかげでだいぶ楽でした。今日はフードをしてその上にヘルメットを被ったらどうだろう?と思ってやってみたのです。薄手のものなので音が聞き取りにくくなる..といったことは無かったですが、そんなものでも防寒に対する威力は結構なもので、頭から首回りの寒さがかなり和らぎましたね。そこまで差を感じることは無いと思っていたので、これは嬉しい誤算というか発見というか..得した気分になれました。°Cくらいまで下がったのではないでしょうかね..。写真は今朝の富士山、丹沢の様子ですが、月曜日の雪で丹沢も真冬の姿になりました。これから一か月くらいが一番寒い時期になるでしょう。最近、冷え性気味で寒さが大敵なのですが、そんな寒い時期の自転車通勤もフード付ベストをうまく使って寒さに対抗してやろうじゃないの!..ってなところです。EV-0.3久しぶりの大雪が降った翌朝の機能は、さすがに今日の自転車通勤は危険だろ..ってことで電車通勤にしましたけど、昨日は一日中天気もよかったから雪も大方融けたんじゃないかと思ってました。日中の気温は低めながら今日も天気がよい一日になるということで、今日は自転車通勤です。うちの近所..車道の一部には氷が融け残ってましたけど、気を付けて走行すればまぁ何とかなる状況でしたかね。「せきれいのみち」(緑道)に入ったとたんに状況は一変!自動車は通らないし日中ずっと日が当たっているわけではないエリアはごらんのような状況でした。これが降雪直後のふわふわ雪ならまだいいのですが、日中に若干融けた後の温度低下で凍った感じの状態。足跡のついている踏み固められた部分などはガチガチのツルツル状態でしたよ!これはさすがに自転車に乗ってると危険なので、ここは自転車を押して歩いて抜けましたけどね。脇を通って新吉田方面に抜ける道路に至っては車道のくせに路面は白い部分がかなり多い状態だったので別の道路を通行しました。帰りは多少マシになって(写真のところは迂回したので不明)ましたけど、とにかく寒かったので帰宅後の手先、足先の凍え具合もハンパなく..(笑)。昨日の雪..結構降りましたね。私の家の近所では夜半近くまで降っていたんじゃないかな..。昨日は午後から東京のお客様先に行っていて早めには帰ってきたのだけれども、同様に早めに帰宅したサラリーマンが多かったようで早めの時間のほうがかえって混雑してた..なんてオチだったらしいですね。賑わせてましたけど、私だってお客様先に行く用事が無ければ絶対に自宅勤務にしたものな~、、お、ってことはウチはホワイト企業なのかしら?(笑)そんな大雪から一夜明けた今朝、大雪一過..とは言わないだろうけど、台風一過のようなメッチャよい天気になりました。いえ、積雪量はかなりのものだから当然のように自転車通勤は無理。自宅勤務も考えたのですが電車通勤することにしました。カミさんも自動車で行きたいというので、朝起きたら速攻で車の雪下ろしに行きました。自動車の雪下ろしはもちろんなんだけど、駐車場の通路自体の雪かきもそこそこやったんだけど..雪国の人々はこんなの日常茶飯事なんでしょうね。横浜人は年に一度あるか無いか程度なので大したことないですが、しょっちゅうだと大変ですよねぇ..。EV-0.3今日は朝から雪が降る雪が降る..と、天気予報で繰り返し言われてましたが、あろうことか午後からお客様先での打ち合わせがあり、雪道では簡単に転んでもおかしくない革靴を履いての出社でした。遅くまで仕事..みたいなことにはならなかったですが、自分のオフィスに戻るようなことはせずに直帰を選択。時間くらい掛かってしまったでしょうか。自宅近くの歩道はこんなことに..。催されるんだろうなぁ..(笑)。年ぶり..ということなのですが、確かにその日は結構降ったわ!今日も前回に匹敵どころか、前回を上回る降り方をしているのではないかと思うのですが、明日の朝はどうなっていることでしょうね。晴れると行っても明日の自転車通勤は絶対に無理だろうし、これだけ降ってしまうと電車なんかも酷いことになりそうですよね。明日は無理しないで早々に自宅勤務ということにしちゃおうかな..。明日起きて、、外見てから考えることにしましょう。天気よかったら近所で写真でも撮るかね。ハンドメイドバイシクル展が主目的なわけではなく、別の用事のついでに行ったという感じなので、本当にさらーっとひと回りしてきただけなのですが。オッサンに人気がある感じでしたね(笑)。いう思いがあるので、フレームを作るための部品なんかに目が行っちゃったりして..。この手のものってなかなか目にする機会が無いのですが、あるところにはあるんだろうなぁ..。そんなことが可能なのか?という気はしますけど、自分で組み立てたシングルバイクに乗ってみたい..というのが夢なんです。EV-0.3昨日のハナシ。カミさんの誕生祝いですが、私には食事を作ってもてなす..なんてことはできないので例年どおりバラの切り花を買ってきました。今年も何となく黄色に目が行ってしまったので黄色だったのですが、去年も黄色だったのですよねぇ..。カミさんに笑われました。輪にするかもしれません(笑)。EV-0.3来週、カミさんの誕生日が来ます。家族の誰かの誕生日にはみんなで美味しいものでも食べよう..って感じになるのですが、最近は娘らも忙しくて家族全員が一緒に食卓に着ける..なんてことは稀。来週もみんなの予定がうまく合う日がなく、全員集合になれるのは今日だけ、、ってことで、少し早いですけど今晩はみんなでカミさんの誕生祝いをしました。いえ、料理の一部を長女が作るくらいでだいたいはカミさんが用意..って感じなんですけどね。私は例によって食べる専門班なので美味しく食べさせていただきます~。EV-0.3仕事始めからしばらくの間..といっても数日程度ですけど、出社時には昼抜き生活をしてました。朝、スムージーを飲んだら夕食までは何も食べない..という生活。使える余剰分の栄養を使い果たしてしまったのか、昼食を摂らないとちょっと辛いな~という感じになってしまいました。個買って出社するようにしました。個で全然大丈夫なので、今度はしばらくこの生活が続く..はず。..体重は全然減ってませんし、腹周りは酷い状態のまま。いうルートで通っていますが、休日にいっぱい乗るようにならないと腹周りに変化は出ないだろうなぁ..。一度ついてしまった脂肪を落とすのって大変です。EV-0.3昨日は東京のオフィスに出掛ける用事があり、今日は昼過ぎから雨降りの予報(実際に降った)だったので、自転車通勤ではなくて電車通勤でした。電車通勤だとね..やはり、自転車通勤に比べると体の使い方が足りないわけでして、昼を抜いたとしてもキレイに減ってはくれません。階段の上り下りは全て自分の足で!電車は一駅前で降りてとにかく歩いて!..と、やったところでそう簡単には減らないんだなー。それでもやっぱり歩かないより歩いたほうがずっとマシなはず..。中年のオッサン諸君!ちゃんと運動してないなら、歩くくらいは頑張りましょうね。それくらい頑張っておかないとさらに歳取ってから後悔するよ。月の札幌出張以降は飲み会が多かったり年末年始の暴飲暴食に近い食生活のせいで体重が大変なことになってしまいました。タニタの体組成計で計測を始めた以降で最も重くなってしまったというか..。軽くするのは簡単だったのに、重くするのはこうも簡単なものなのかと改めて思い知らされました。若い頃は体重の変動なんてほとんど無かったのに、この歳になるとそうも行かないものですね。いうわけで、少なくとも会社に出社している月曜日から木曜日までの間は以前やっていた昼抜き生活を始めています。体にとってよい方法ではありませんが、とりあえず手っ取り早く体重を削り取ろうと思いまして..。昨日はカミさんが新年会で夕食の用意が無かったので夕食も抜いちゃいましたけどね。今日の帰りは結構ハラが減ったので、そろそろダメかもしれませんけど。