子どもの猫背って多いですよねぇ。子どもの猫背って多いですよねぇ。日刊スポーツの記事にプロ野球チームの阪神タイガースの大山悠輔選手が金本知憲監督から「猫背禁止令」を出されていました。打撃の不調は猫背打法にあるとのこと。たしかに猫背はスポーツにとって良くないよね...。「猫背」関連のブログ過去にも「猫背」関連のブログを書いておりますニャー。【最近ジュニアアスリートのケアやカラダの悩み相談が増えてます。当院では分けて施術やトレーニング指導を行います。その中でも、最近SNSでもアップしてますが...。上肢を使う野球やバレーなど必要な要素が詰まっているかと思います。下肢の操作も合わせて行うと、より競技力の向上につながるかと思います。一般の方の身体のケアとして行うことでも様々なメリットが考えられます。その関連ブログはこちら⇩ブリッジをやると良い効果が・・・ブリッジに必要な要素たかふじ接骨院が考える【ブリッジに必要な要素】は以下の項目となります。肩関節の外転・挙上がある程度は確保できている状態で、耳・側頭部に上腕がつけれるならいいかと。胸郭・脊柱の柔軟性に関しては体幹部がちゃんと「反れるか」という点。反らした際に、背中がきれいなアーチが作れているかどうかでブリッジの際のキツさが変わります。柔軟性ももちろん重要ですが、これが無いとどれだけ柔軟性があっても、ブリッジを維持したり、ブリッジのまま移動したりといったことが出来ません。肩甲骨を使う感覚があるか?床をしっかり押す感覚があるか?ここが抜けている選手が多いと感じますね(^^;)柔軟性と操作性の共立は競技力の向上とケガのリスクを下げられる!!!何故、野球とバレーにいいの?野球とバレーやってるなら、ブリッジを頑張れば競技力が必ず向上しますよというわけではございません。アスリートとして「自分の身体を思い通りに動かせる」という点では重要だとたかふじ接骨院では考えています。分かりますかね(^^;)?バレーだと「スパイク」の時の姿勢と似ていますよね?野球では、投球フォームのコッキングの時がこれと同じ。ブリッジなどの身体操作を出来るようにしていくのは、競技力を向上させ、ケガのリスクを抑えていく上で出来た方がいい。いうのがたかふじ接骨院での考えです。ブリッジの姿勢で力が全く入らないのは、野球やバレーの競技中に同じ姿勢をとった時に身体をうまく使えていないという事になってもおかしくない訳です。担当:JUNここまで細かく読んでいただいた方へ・・・。いつもありがとうございます。最近、事務員のMAYUさんをセラピストとして育成中でございます。内容はメディセルという筋膜吸引療法を使ったボディケア・マッサージメニューです。気持ちいいですし、何より近隣のエリアでは扱ってない機械です。