comment超感覚能力とバランス15(人の極意、不得意なこと)<当たり前なことの中にあること>人は、当たり前になること、その重要度はわからなくなります。”さようなら”と言う言葉を別れる時に、挨拶をした方がよいと、ほとんどの方は知っています。(国による文化の違いはありますが)ただし、”できること”と”知っていること”は異なりまた。<ポイント1>挨拶の十分できる方の中に、”寂しい”と表現する方は、あまりいません。心は、ほぐれることが多いようです。挨拶が得意でないようです。不得意であれば、この挨拶を、身につけることです。数ヶ月間をかけて、あるいは1年かけて、声をかけてみます。1日に3人に声をかけると、約3ヶ月間となります。◎キーポイントここでのやり方のキーポイントは、意識して行うことです。)◎例ここでは、とにかく声を出し、挨拶することも含まれます。意識的に声をかけることがポイントです。心の悩みは、自己開発センターまで、ご相談下さい。肘を軽く曲げ、両手を合わせて、呼吸を行います。・肘を軽く曲げて、手を閉じます。その時に、頭を軽く前に曲げます。その姿勢のまま、ゆっくりと呼吸を行います。☆今回の体験は..................心の閉鎖系を活かす◎心の癒やしや疲れの解消のために目を閉じて、心を静め、いやします。)◎ポイント内なる疲れや心の癒やしをつくるために、閉鎖系があります。心の悩みは、自己開発センターまで、ご相談下さい。)>☆今回のテーマ........................大人の心でみる◎今回の体験..................前回の続き1kgのペットボトルをもち、10mの距離を運んでみます。60kgの荷を、同じ距離だけ運ぼうとします。運ぶ「余裕がない」という言葉を、実感できるようにします。実感しなくとも、運べたと思えればいいと言うことになります。実体験で、わかることです。心の悩みは、自己開発センターまで、ご相談下さい。親の病気が子供に影響してしまった例です。相互に関連し、連動しています。身体の動きを整えることで、心や頭の動きや働きは変化してきます。薬ではよくならない症状が現れてきました。体、頭、心の連動した心の悩みの最たるものです。今回の内容は、Aさんのうつ状態の例ですAさんは、親の体調が悪くなり、病院に入院しました。家族の間にある現実の問題が引き出され、Aさん自身の調子を落としています。心は共感、共鳴しやすい状態にあります。他方の調子も悪くなります。☆具体的な呼吸モーションは今回の体験を身体から、シンプルにみれば、以下の二つがテーマです。外から見ると、右足に重心がある場合です。これは、身体感覚のズレが起こっています。問題を解決していきます。◎体の刺激で、気分が変化する人は、身体のツボの刺激で、体調の変化が現れます。マッサージされると、本質的な変化でなくとも、その時は、気分が良くなります。◎体の動きで、体や頭、心が変化する身体の動きやすさ動きにくさにも、頭や心の働きが関連しています。身体的な動きによって、変わってきます。頭や心の働きが変わってきます。