寒い日が続く毎日ですね。この時期はマラソンも多いシーズンですね。走ることで、人によっては色々な箇所で痛みが出るとは思いますが・・・マラソンや走行時に出やすい痛みについて書きます。走っていて、膝の外側が痛い?って思うことって経験ありませんか?それはランナーズニーの可能性が高い症状です。「ちょうけいじんたいえん」と読みます。簡単にいうと骨盤の外側から膝の外側にまで達する大きな靭帯の炎症です。その靭帯のおかげで歩いたり走ったりする時、膝関節を安定できるのですが・・・なぜ、その部分に炎症が起きてしまうのか?それは、走行などで膝を曲げ伸ばしすることでその靭帯と太ももの骨のでっぱりの部分があたり摩擦が起こって痛みが出るケースが多いです。