人は客観性を見失うことが多い。(速さを求めた結果、数字にも結び付かない)特に男性に多いパターンです。「自分の意識、得られている様々な情報に、そのまま焦点を充てること」について。等に焦点を充てること。意識してないことは存在してません。きむかつコーチを、このメール講座で初めて知った方は、その瞬間に、あなたの人生の中で初めて「きむかつコーチ」が存在し、それまでの人生には存在していないのです。意識できる幅が増えれば増える程、世界は拡がります。いつもは意識してない「意識」に焦点が向くことで、あなたの成長も加速し始めます。人や動物が外界を感じる代表的な感覚機能のこと。素敵な景色を眺めながら、鳥や動物、花を見ることもあるでしょう。自然の中では、自ずと感じる情報量が多いため、その感じる度合いが高まってくるのです。感度を高めないといけなくなる。動体視力は高まり、聴覚や嗅覚といった、以前は弱かった感覚器も高まるようになった実感があります。痛みや苦しさのコントロールも出来るようになりました。相手の感覚も把握しやすくなります。コミュニケーション力とは、意思疎通出来る能力。コミュニケーションは、相手の感覚を理解し、そして伝えること。コミュニケーションは、五感で理解し、五感で伝える力。イメージだけでは伝わらないことも、聴覚(言葉の使い方)や触覚(感情)も合わせた一貫性があると、伝わるようになる。これが、「五感を使ったコミュニケーション」トレイルランを使った、神経言語プログラミング(NLP)トレイルランをやると、「五感の感度が上がり」コミュニケーション力が高まる理由。2「脳」力が上がり、話のネタが増える「脳」力が上がるとは、脳が活性化する(脳活)ということ。木の根や、石ころ、落ち葉や、凹凸等の一定しない路面が、常にある状態。道も真っすぐでなく、曲がりくねった道がほとんどです。人は、様々な感情を抱くと、「充実感」を感じられます。「面白かった~!!」と後になって思うのです。「楽しい」だけだと、意外と充実感はない。「また乗りたい!」と思う。“トレイルを使った最幸の体験イベント”を行っています。同じ空間を共有し、生きていく上で大切なことを学ぶ為の時間として、継続して行っています。「起伏と感情のジェットコースターをストーリー化したコース設計」をしています。これは、脳の活動の仕方を意識して構成しているのです。毎日同じ生活だと「単調でつまらない毎日」と思う人がいます。「一生の宝物」と言って頂くことも多いです。ビジネスでコケてはまずい場合もあるかもしれませんが、トレイルの下りでコケて笑える位の経験は、どんどん行った方がよい。失敗から沢山学び、氣づくことがある。失敗しなければ、成功はつまらないものになる。脳がいっぱい働く位、色んな感情を味わったらいい。沢山の失敗談を持ってる人は、話が面白いのです。沢山のチャレンジをして、様々なストーリーを持っているから。【トレイルランをやると、「脳」力が上がり、コミュニケーション力が上がる】まずは、近くの木々の多い公園からチャレンジしてみましょう!第9回【新京都・春のお花見トレイルランニングwithきむかつコーチ】3「自然の流れが大切なことを実感出来る。「自然の流れが大切なことを実感出来る。誰もが一度は感じることではないでしょうか。圧倒的な自然の力の前に、人は自分の弱さを認めざるを得ない。弱さを認め、抵抗するのではなく、自然の力を借りたり利用する。すると、後押ししてくれる力に早変わり。今まで対抗する相手だった人が、急に後押ししてくれる仲間に変わってしまうかもしれません。本当の意味で強くなっていきます。これは自然の法則なので、物事は全て一緒なのです。全ての出来事が、必然であることを認めましょう。今のあなたに繋がる出来事ばかり。「自然の流れが大切なことを実感出来る。」ようになることで、コミュニケーション力がアップするのです。あなたの弱さは、どんなところですか?全てを受け入れる心の準備は出来ていますか?「トレイルランをやると、コミュニケーション力が上がる。相手(自然の流れ)を理解し流れに乗る」このようなことに氣づいたり、大切さが解ったりすることをお話しました。器が大きくなって、“穏やかになります。「長時間スポーツを行う人は皆穏やかである」ということ。人は、謙虚になるのです。すると、様々なことを受け取れるようになるのです。謙虚さは、人との信頼関係にも大きく繋がります。他人を理解するようになって、初めて理解されるようになる。運動がもたらすメリットは、肉体的なものよりも脳に対するメリットの方が圧倒的に高い、といいます。運動をするのは、脳を育て、良い状態を保つためとも言います。逆に、近代の動かない生活様式は、脳を縮ませるのだそうです。人の進化・脳の進化のカタチ。脳のパフォーマンスが高い状態と言えます。他人を理解してから、自分のことも理解されるようになる。そこから信頼関係が産まれるようになる。穏やかなコミュニケーションは、信頼のコミュニケーショントレイルランを通して、穏やかな心にしていきましょう。客観的な思考の使い方を容易にさせてくれるようになる。「非当事者意識」へのアクセスが上手になる。具体的には、走っている自分の様子を、もう1人の自分が少し離れた場所から観ている感じ。痛みや、苦しさのコントロールが可能になる。相手の感覚も把握しやすくなります。相手への適切なコミュニケーションをとれるようになる。客観的思考をもって、世界観を拡げ、コミュニケーションに活かしてみよう!6「人の大きな可能性を感じ、自分を認め、他人を認められるようになる。自然環境等の自分以外の状況に意識を向けやすいことが1つ挙げられます。人は「弱さ」を実感することになります。「弱さを認めること」が出来るようになると、人は強くなります。「武学」体験セミナーを通じて体験したものは、正に「弱さを認めること」を言葉や動作を通じて表現した瞬間に、一瞬で力の出方が変わる体験です。言葉や動作を変えると、あっという間に負けてしまうようになりました。物事を大きく左右しています。人の大きな可能性を引き出すのです。無理して抵抗しなくなります。自然環境とも調和し、むしろ力を与えてくれる存在になるのです。敵対するか、味方になるかは、こちらの心構え次第。人間関係も同じことが言えますね。私も反省すべき点を想い出しました。共に弱さを認め、成長していきましょう。「脳」力が上がり、話のネタが増える。自然の流れが大切なことを実感出来る。客観的思考が芽生える。6、人の大きな可能性を感じ、自分を認め、他人を認められるようになる。引き出していくその過程が「トレイルランをやると、コミュニケーション力が上がる」ということ。