断食も良いかなと思ってしまった。ケガの効用、風邪の効用である。今は晩御飯の前、食べるかもしれないが、自然に任せる。就寝午後11時半頃、目覚ましのセットした時刻よりも若干早く目覚めたが、しばらく布団の中でまどろむ。風邪の症状はまだ続いているが、だいぶ良くなった。これで3日間お休みしたことになるが、仕方ない。昨日の夜、ぜんざいを食べたが、やはりプリンにすれば良かった。結局昨日も午前中にソフトクリームが入った抹茶ジュースを一杯、そして夜のぜんざいだけで過ごした。断食は今日で3日目だが、勤務先で食べるつもりの簡単な食事は用意しているが、食べたくなければ食べないつもりだ。すると3日間断食が完成となる。いう事はたまにあっても良いのではと思っている。就寝午後11時過ぎ、途中覚醒なし、一気に寝る。勤務明けの夜はホントに嬉しい位に寝られる。風邪の症状はまだ続いているし、断食も続けている。昨日は一日食べていないし、今日の朝もまだいただいていない。それでもやって行けるというか、食べたくないのだ。体の反応としてはこれで良いと思っている。気温も低いのだがそんなに寒さも感じない。栄養が足りていないはずなのに、なぜ体は意外に丈夫なのだろう。これをチャンスに、どれだけ食べないで済むかを実験してみたいと思う。過去、若いころに断食に挑戦し5日間やったが、その時はホントに苦痛のみで、腹が空いて腹が空いてたまらなかったが、それは我慢して修業だと思ってやったからであり、しかし今は楽しんでやっている。自分の体を実験するという楽しさである。就寝午前1時半頃、喉の痛み、頭痛、体の不調感などで寝たり起きたりを何度も繰り返し、まともに寝られたという記憶がない夜だった。結局喉の痛みから始まったこの症状は通常「風邪」と呼ばれているものに近かった。自分では風邪とは思ってないかったが、エアコンの影響で風邪をひくこともあるのかと思ったりした。以前は長くかかっていた風邪の反応が直ぐに始まって、そして今回の苦痛である。一気に治そうという体の自然治癒力かも知れない。結局勤務明けの今日は一日に自宅で過ごす。いう事も私には必要だという事で私の潜在意識が指導してくれたのかも知れない。それがなければここ最近の私の連日の修業とも言うべき日々の生活は何かが無ければストップさせられなかったものと思われる。昨日の朝、今年一番の寒気だと言われている中、私は例によって走ったのだ。フードつきのジャバーを着て走ったが、フードから出ている顔の部分だけ冷たかったのを覚えている。就寝午後11時半頃、昨夜は布団で本は読まないでそのまま就寝した。言うのも、テレビの新番組で「下剋上受験」というものがあり、主演の男優と女優が比較的好きな俳優だっため、見てしまったわけである。面白く、しかし受験に対してや学歴社会に対しての主人公の思い込みに少し抵抗はあったものの、実話と聞くから、彼自身は本当にそう思ってのことだろうと思えば人生の参考になるものだ。本日は勤務日、土曜日だから比較的楽であろうし、ま、楽しんで時間を過ごそうと思う。就寝午後11時半頃、やはり昨夜も布団の中で本を読んで寝た。ジョギングに関しての本だ。参考になったし継続する力にもなったと思う。一昨日の勤務の夜に部屋のエアコンを27度に設定し寝ているのだが、その日は特に喉をやられてしまった。いつもと同じなのだがその日に限って喉が起きてみれば大変痛いのだ。交代の同僚に聞けば乾燥だろうという。言えばその日は湿度が20パーセント台であった。