匿名@ガールズちゃんねるアパレル販売員です。立ち仕事故、足のむくみに悩まされます。リンパのマッサージしたり着圧ソックスを履いたり漢方を飲んでも昼過ぎにはむくみ始めてきます。すればむくみが無くなるのか知りたいです。同業の彼がいますがむくまないと言います。男女の体質の違いもあるのでしょうか。匿名@ガールズちゃんねる>>2これ筋肉付けるのが一番良い。匿名@ガールズちゃんねる私の足が太いのは、むくんでるのか太ってるのか分からない。匿名@ガールズちゃんねる日中は塩分を控える。夜はマッサージと足を高くして寝たり、ゴキブリ体操かな。匿名@ガールズちゃんねる>>11心臓がバクバクするから血管に悪いのかと最近悩む。やりすぎると腎臓肝臓にも負担があるみたい。匿名@ガールズちゃんねる膝頭裏のマッサージと足首回し。匿名@ガールズちゃんねるお風呂の中でふくらはぎを雑巾絞り。ショールーム接客業だった時これ効きました。匿名@ガールズちゃんねる普段、亜鉛を摂らない人は味覚がにぶくなってて塩分量が分からなくなってすごくしょっぱくしないと満足しないっていう検証をテレビでやってた。むくみのために塩分控える前に亜鉛を採った方がいいよ。生姜や豆類などを食べる。匿名@ガールズちゃんねる湯船に浸かる。デコルテがつまりまくってゴリゴリは治らない。匿名@ガールズちゃんねる40分間くらい運動する前と後で顔変わる。明らかに運動後はむくみ取れる。匿名@ガールズちゃんねる立ち仕事って疲れると思うけど運動ではないから。筋トレして筋肉を増やす事。あとは湯船に浸かって身体を温めて代謝を上げること。匿名@ガールズちゃんねる>>37産後1ヶ月足のむくみが酷かった時に茹でた小豆粥食べてた。匿名@ガールズちゃんねる24hジムで週5日、空いてる1時間走ってたら、今まで見えなかったアキレス腱出てきた。後2日も行けそうな時は行ってる。後、お酒やめたら顔の浮腫みなくなったよ。匿名@ガールズちゃんねる5キロくらい増えて顔も身体も全体的にだらしなくなり慌ててマッサージに駆け込んだら、脂肪じゃなくて全部むくみだと指摘された。太っただけだと思ってたから驚いたけど、全てむくみと冷えが原因とのこと。対処法がなくてむくみが治らない。匿名@ガールズちゃんねる>>1100均で売ってる足踏みするイボイボのやつ10分ほど踏んだらだいぶ楽だよ。匿名@ガールズちゃんねる意外と効くのが「足の甲」ほぐすこと。匿名@ガールズちゃんねる靴が合ってないんじゃない?歩くとき正しく踏み込めないと血流も悪くなって浮腫むよ。一度検査されてもいいと思います。匿名@ガールズちゃんねる寝る直前に食べない。味噌汁とか塩分強めなもの。匿名@ガールズちゃんねる>>1昨日むくみで医者に行きました。ドクターがドラッグストアーでリンパケアという靴下を買いなさいと言いました。1足2145円でした。m寸ではきついからL寸お勧めします。足元を高くするといいそうです。要するに血流が下にさがるからむくむそうです(病気でないと私は言われました)腎臓が悪いとむくむことが有りますよ。匿名@ガールズちゃんねる>>50ダイソーのふくらはぎ用使っています。要するにきゅと締めたらいいので骨折とかしたときに輪になった≪ゴム入り≫の包帯でもいいと思いますが。