何度もいっているかもしれませんが、減量期でも重量が増やせているのはサプリのおかげです。筋トレ中の筋肉破壊を抑えるスペシャルドリンク今年からスムージを毎朝飲んでいるのも効果が出ているのかもしれません。青汁と違い野菜だけでなく果物も摂れるのでスムージを選びました。毎月定期購入しています約200種類の栄養素を凝縮したグリーンスムージースムージー中で一番売れているらしいネイチャーヘルシースタンダードのスムージです。これを朝起きたらスグにBCAAとグルタミン、クレアチンと混ぜて飲んでいます。おかげで調子がほんといいです。それでは今日のトレーニング内容です。体重68.0kg(筋トレ後測定)体重は先週と全く同じ。そのうちスコっと落ちると思います。