2019.10.01更新インタビューあとで見る今回は、ご自身の経験を通じて「自己肯定感を高めるシンプルな方法」などブログで発信されている、竹内瑠美さんへのインタビューをお届けします。診断名も薬もコロコロ変わった自己肯定感との戦い広告を非表示にする夫婦でフリーランスはじめまして、竹内瑠美と言います。現在は、夫婦でCapybaraDesignというデザインユニットを組んで、主にベンチャー企業のweb領域のお手伝いをしています。「どっちが所長」みたいな上下関係もなく、とてもフラットな感じで働いています。子どもの頃は、「言いたいことが言えない...」なんて気にしない勝ち気な子でした。10歳のときに父の死があって...。あまりに突然で、すごくショックで。当時のことをあまり覚えていないくらい。お葬式のときの数少ない記憶として、「泣いちゃいけない」とすごく思っていたことは今も覚えています。「ここで私が泣いてしまったら、お母さんをより悲しませてしまう」と、泣くことをすごく我慢していました。「これから私がお母さんを支えるんだ」みたいな謎の正義感も、自分の中に強くインプットされるようになってしまったと思います。その後、家庭もぐちゃぐちゃな状態で、環境を変えようと半ば逃げるように、私立の中学校に行ったんですよ。お母さん1人ではやはり経済力が正直無くて...。中学に入ってすぐに、「高校は学費が安い都立に行かなきゃダメだ」と決意しました。通っていた中学は偏差値がとても低い学校で、ひたすら暗記型の勉強をしていました。「勉強していない自分はダメだ」と強迫性っぽい感じになっていたと思います。完璧主義でもありましたし。広告を非表示にする憧れの高校へ念願の都立高校には無事入れました。最初のテストで学年1位を取っちゃったんです。「このまま、学年1位をキープして推薦を取ろう」と自分の中で決めちゃったんですね。お金をかけずに進学するために。そこからやっぱり、ずっと勉強し続ける日々になってしまい、寝ているとき以外、ずっと勉強しているような生活でした。お風呂も入っていても、道端を歩いていても、勉強。今思うとマジで狂気です。笑そのときの心の拠り所は「勉強している私」。「勉強している私」がアイデンティティになりすぎてしまっていました。「勉強をしていないと自分の価値が無い」といった部分が、勉強をすればするほど強化されていくというか。テストの点数が良ければ褒めてもらえるし、勉強を否定する人は誰もいなかったので、勉強することを盲目に信じていた感じでした。就労支援のプロによる転職相談。ついて保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題についても責任を負うものではありません。本記事は2019年3月31日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。相談相手はいますか?今の不安やモヤモヤを本音で話せる相談相手はいますか?ここでは、臨床心理士などの専門家があなたの相談相手。話を聴くだけでなく、具体的な解決策をご提案します。一歩でも早く抜け出してみませんか?無料登録して匿名相談するご解約はいつでも可能です。ついて保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題についても責任を負うものではありません。本記事は2019年3月31日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。Part1】インタビュー,精神保健福祉士PickUpインタビュー2018.6.4Gapから渋谷区へ。多発性硬化症の診断から6年。身体と心の性の不一致。トランスジェンダーの苦しみとそこから生まれた希望とは。「他人のせいにする人生」にしないために。ネフローゼ症候群の私がひとり旅をした理由インタビュー,ステロイドうつ,ネフローゼ症候群PickUpインタビューをもっと見るメンタルヘルス相談Q.死ぬことが怖いです。死後の世界があるなんて都合が良すぎるように思います死ぬことが怖いと感じています。死んだら終わりですよね?死後の世界があるなんて都合が良すぎるように思います。死後が分からないから怖いのでなくて、死ぬことが終わりだから怖いのです。最終的に死ぬなら、...20代,不安,女性,死,生きる意味Q.テストが近いのにやる気が集中力がない...どうしたらいいですか?学年末テストが1週間後に控えているのに、これまでにないほどやる気が出ないし、集中力が続きません。熱があるわけでもないのに高熱のような倦怠感を感じ、生理もそろそろのはずなのに来ません(肉体関係を結んだ事...10代,やる気,倦怠感,女性,学校Q.うつ病かもしれず焦る...先生や親にも相談できない...どうすれば?最近、ひどく疲れを感じたり、胸騒ぎがすることが次第に多くなりました。今は、胸騒ぎが毎日になってしまって、友達に相談すると、「うつかもしれんね」と言われ、ネットでうつの診断を受けてみると、「極めて重度」...10代,うつ病,女性,孤独,学校,焦り,燃え尽き症候群,疲れる,胸騒ぎQ.自分は人間として大切な何かが欠けているような感覚ですアドバイスいただいてから、「見えてきた感情はただ受け止めるだけ、けっして良い・悪いなど評価をしない」を続け、自分の感情を色に例え客観視を続けてきました。色に例えると、灰色とかドス黒い赤のような暗い色が...50代,イライラ,コンプレックス,ストレス,夫婦,悲しみ,男性,結婚,虚無感Q.女ですが女の人が好き...誰にも言えず悩んでいます女ですが女の人を好きになってしまいます。今年30なので、結婚して家庭を持つべきなのでしょうが、やはりまた女の人が好きになりました。最近、地方に戻ったので誰にも言えず悩んでいます。×LINEでお悩み相談受付中。今は必要ない相談相手はいますか?今の不安やモヤモヤを本音で話せる相談相手はいますか?ここでは、臨床心理士などの専門家があなたの相談相手。話を聴くだけでなく、具体的な解決策をご提案します。一歩でも早く抜け出してみませんか?無料登録して匿名相談するご解約はいつでも可能です。センター(JSSC)の「いのち支える相談窓口一覧」などをご活用ください。特集・まとめみんなの。