寿司飯ちらし寿司1人前分(約200g)。ご飯は通常より固めに炊いたものを使います。食事リストに追加バランス食材グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。バランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。栄養素の摂取状況1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。12.20グラム※合計値は食材の合計値です。出来上がり量とは異なります。