(更新)レシピ長生きみそ汁HOME金スマ【金スマ】やせる味噌汁のレシピと食べ方!最強長生きみそ汁ダイエット!10日で-3.5Kg(2月15日)2019年2月15日のTBS系『金スマ』で放送された、味噌汁ダイエットのやり方とレシピをご紹介します。1日1杯飲むだけという「痩せるみそ汁」とは?50万部のベストセラーとなった小林弘幸先生の「医者が考案した長生きみそ汁」で、痩せるだけでなく不調も改善するという奇跡の健康法です。医者が考案した長生きみそ汁とは今回、みそ汁ダイエットを紹介してくれたのは、著書の医者が考案した「長生きみそ汁」がベストセラーとなっている順天堂大学の小林弘幸先生です。小林先生が考案した「長生きみそ汁」は、がんや糖尿病、動脈硬化など健康長寿をさまたげる病気や不調を遠ざける健康成分がふんだんに入った最強のみそ汁です。ロカボダイエットのやり方。苦しくないから続けられる!糖質制限は本当に痩せる!おすすめレシピも紹介テレビや雑誌など、多くのメディアで話題となっている麻生式ロカボダイエットのやり方とおすすめレシピをご紹介します。脳を活性化するまぐろのみそ汁スペシャル味噌のレシピ長生きみそ汁の基本となる「スペシャル味噌」の作り方をご紹介します。まとめて作って製氷皿で冷凍しておくことで、毎日の味噌汁生活に使いやすく、様々なアレンジも可能です。泡だて器で混ぜ合わせる。製氷皿がない場合は、保存袋に平らに入れて凍らせます。カチカチにはならないので、1人前30gとして使用すればOKです。・1個を1杯分として使用してください。・冷凍庫で2週間保存可能です。作り方1、長芋は皮ごと火であぶり、7ミリ程度のいちょう切りにする。2、熱湯に1の長芋を入れて2分ほど茹でる。手でちぎった梅を入れたら完成です。お好みで作り方1、たけのこは3mm厚さの薄切りにする。2、鍋に酒、水を入れて沸騰させる。3、タケノコを加えて1分加熱する。4、火を止めて味噌玉を溶かす。5、器にさばを入れ、3を注ぎ入れる。お好みで小ネギを散らして完成です。お好みで作り方1、鶏団子を作る。鶏ひき肉、生姜、ネギを加えてよくこねる。蓋をして一煮立ちさせる。3、1を8等分し、スプーンで丸く整え加える。アクを取り除いて豆乳を加え、一煮立ちさせる。4、火を止め、味噌玉を入れて溶かす。好みでこしょうを振って完成です。豆乳に含まれるサポニンは、中性脂肪の吸収を抑え、悪玉コレステロールが増えるのを防いでくれます。豆乳の大豆タンパク質は体内での吸収、分解に時間がかかるため、満腹感を得やすくダイエットに向いています。1かけ作り方1、ぶりは一口大に切る。キノコ類も食べやすい大きさに切っておく。2、鍋に300mlの水、生姜、酒を入れ沸騰したら、1のぶりを入れて一煮立ちさせる。3、アクを取ったら1のキノコを入れて2分ほど加熱する。4、具材に火が通ったら火を止めて、ヨーグルトと味噌玉を入れて溶かせば完成です。ヨーグルトは肥満の予防に役立ちますが、さらにブリに含まれるEPAという成分は、中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やす働きがあります。1/2袋(100g)作り方1、オクラは小口切りにする。蓋をして一煮立ちさせてから、もずくを加え、約1分加熱する。3、火を止め、味噌玉を加えて溶かす。好みでごまを振り、ごま油を垂らす。もずくに含まれる水溶性の食物繊維のフコイダンが免疫力アップに繋がり、風邪をひきにくい体質に変えてくれます。3カップ作り方1、セロリ、にんにくはみじん切りにする。2、フライパンにオリーブオイルを熱し、セロリ、にんにくを入れて炒める。3、香りがして半透明になったら、ひき肉を加えてポロポロになるまで炒める。4、<A>を加え、蓋をして一煮立ちさせる。5、アクを取り除き、ペンネを加えて時々混ぜながら、アルデンテになるまで10〜12分にて火を止める。7、器に盛り、粉チーズ、パセリを振って完成。トマトに含まれるリコピンの抗酸化作用は強力で老化やがんを予防するのに、役立ちます。作り方1、鍋に水、しいたけ、厚揚げを入れて火にかける。2、沸騰したら火を止め、酒粕、スペシャル味噌を溶いて完成です。酒粕に含まれるαハイドロオキシン酸には、免疫機能を高め、ガンを予防する働きが期待されています。同様に酒粕のアルブチンという成分は、シミやソバカスが薄くなり美白効果があるとされています。今回番組では、東尾理子さん、丘みどりさん、大場久美子さんの3名が「痩せる味噌汁ダイエット」に10日間挑戦しました。「医者が考案した長生きみそ汁」のレシピ本です。今回紹介されたもの以外にも沢山のメニューが掲載されており、また効果についても詳細に記載されています。気になる方は、ぜひ購入してみてくださいね。脳を活性化するまぐろのみそ汁まとめ&感想ぜひ参考にしてみてくださいね。当サイトでは、テレビで話題になったレシピを実際に作って、動画をYouTubeで紹介しています。【ヒルナンデス】木金レシピまとめ3品(1月9日放送分)。小林まさみさんの冷蔵庫の残り物レシピ2020年1月9日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、週末を乗り切る木金レシピの作り方をご紹介します。教えてくれたのは人気料理研究...【家事ヤロウ】たまご料理レシピ7品まとめ。キングオブタマゴ2019No.1決定戦!究極のニラ玉、パン粉フレンチトーストなど(10月16日)2019年10月16日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!/キングオブタマゴ2019簡単卵料理No.1決定戦!』で放送された簡単たまご料理7品を...【ヒルナンデス】ハンバーグの引き算レシピ。15分で作れる!超時短の引き算クッキング(10月11日)2019年10月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~超時短引き算クッキング~で放送された「デミグラスソースハンバーグ」の作り方をご紹介し...【スッキリ】美腸スープ「豚肉とれんこんの豆乳みそスープ」の作り方・レシピ動画。スマ】やせ筋トレダイエットのやり方と効果!とがわ愛さんの美ボディトレーニングとは?やしろ優&さとう珠緒(12月6日)2019年12月6日のTBS系『金スマ(キンスマ)』で放送された話題の最新ダイエット方法「やせ筋トレ」をご紹介します。痩せる筋肉を重...【ヒルナンデス】やせる出汁のレシピ。工藤先生のだしダイエットのやり方と効果!デブ味覚改善に。頑張らないダイエット2019年11月25日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の頑張らないダイエット「痩せるだしを飲むだけダイエット」のやり...痩せすぎ注意ダンスダイエットのやり方・動画。スマホを見ながら踊るだけの頑張らないダイエット!2019年8月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の「頑張らないダイエット」、スマホを見ながら踊るだけダイエットのやり方と...大ブーム!ゼロトレのやり方と効果を検証。金スマで紹介された話題のダイエット金スマや、スッキリなどのTV番組をはじめとする各メディアで紹介され、驚異のダイエット効果が話題のゼロトレ、体の歪みを矯正することがコ...即やせ高野豆腐パウダーの作り方と活用レシピ!あさチャンで話題のダイエット2019年9月3日のTBS系『あさチャン』や、ヒルナンデス!で放送された高野豆腐ダイエットのやり方をご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイトレシピ動画公開中テレビで話題のレシピを実際に作った動画を、YouTubeで公開しています。【あさイチ】あじの肉味噌の作り方。オメガ3とオメガ6の最強レシピ(2月26日)【あさイチ】苦味ソースの作り方。インスタントコーヒーで簡単!最強の食事術(2月26日)【あさイチ】最強の食事術!塩アブラ糖質の新常識。おすすめレシピも紹介(2月26日)【あさチャン】湯通しキャベツのレシピ。キャベツ+海藻でダイエット!(2月26日)【マツコの知らない世界】春モンブランの世界まとめ。中身が超進化!驚きの断面で魅了する新トレンドモンブラン(2月25日)【教えてもらう前と後】生コショウの健康パワーと使い方。名医のTHE太鼓判Aboutお問い合わせプライバシーポリシー・プロフィールレシピカテゴリの最新記事2020.02.26【あさイチ】あじの肉味噌の作り方。オメガ3とオメガ6の最強レシピ(2月26日)2020.02.26あさイチ,【あさイチ】苦味ソースの作り方。湯通しキャベツ,【あさチャン】湯通しキャベツのレシピ。キャベツ+海藻でダイエット!(2月26日)2020.02.25教えてもらう前と後,【教えてもらう前と後】生コショウの健康パワーと使い方。平野レミ,【ごごナマ】ポパイパスタ食べレバーの作り方。うどん,【ノンストップ】おでんうどんの作り方。WordPress.。