睡眠不足と戦いながら、毎晩徹夜で睡眠の質を高めるための研究を続けている宮本ですが、皆さんこんばんは。今回紹介したいのはこちらのアイテム。普通の腕時計なんですけど、かなりのハイテク目覚ましです。浅い眠りの瞬間を狙って起こす人間の眠りは、浅い眠りと深い眠りとの組み合わせによって成り立っています。眠りが深いときに目覚ましで無理矢理起きると、頭がぼーっとするし、人によっては午前中はだるいままかも知れません。あ、この時計は、睡眠サイクルを計測して、ちょうど眠りが浅くなった頃を見計らって起こします。浅い眠りの時に起きるとすっきり起きられるわけです。睡眠中の体の動きをモニターする「アクセロメーター」が睡眠サイクルを計測し、パソコンにデータを記録して、自分の睡眠をデータベース化することもできます。ここでデータをストックして、自分のベスト睡眠、ワースト睡眠サイクルを確認することができ、睡眠習慣の改善に役立ちそうです。5)Loading...関連エントリ関連エントリはありません。コメント、トラックバックを受け付け中です。2930最近の投稿Youtuber小学生ゆたぼんよ、不登校は不幸になるぞ令和元年の日本を大地震が襲う!?『聖徳太子の大予言』はあの五島勉の創作だった完全人力なのに電動自転車よりラクに早く走れる発明自転車『フリーパワー』がすごそう子供に無償の愛と労働を捧げるほど気持ちのいいものはないみんなそんなに生肉食べたい?FacebookFacebook人気の記事Youtuber小学生ゆたぼんよ、不登校は不幸になるぞ令和元年の日本を大地震が襲う!?『聖徳太子の大予言』はあの五島勉の創作だった同時運営サイトtype99のブックマーク更新のための資料、言及リンクのブックマーク、気になったページなどをピックアップしています。