今週初のジムに行くことができました。ジム初回時に入会時の無料サービスで体組成を測るかもしくは、体力測定をしてもらうかのどちらかのサービスを選べました。2019年7月20日2019-07-14ジムにて。動的ストレッチこんばんは。今日は予定通り仕事は休めましたので公営のジムへ行って筋トレすることにしました。朝早めにトレやって午後からは家にゆっくりするつもりでした。天気が悪かったので車で行くことに。この選択が間違っていました。2019年7月14日2019-06-30ジムにて。ルーティーンこんばんは。早いもので今日で6月も終わり、1年の半分が過ぎ去ろうとしています。おかげさまでこの半年間も大きな病気、怪我をすることもなく快適に毎日が過ごせました。残り半年も身体に気をつけながらも、できるだけストイックに鍛えていきた...ジムにて。2019年6月30日2019-06-26ジムにて。ルーティーンこんばんは。遅くなってしまいました。近畿地方も梅雨入りしました。ぐずついた天気になりそうです。目標の月間200キロは何としても達成したいと思っていますが、外ランでの達成は微妙かもしれません。今日もジムで一人黙々と筋...ジムにて。2019年6月26日2019-06-25ジムでルーティーン。ランニングこんばんは。今日も晴れ渡り暑い一日でした。明後日くらいから雨の予報。九州では水不足が心配されていますね。恵みの雨になればと思います。災害級のゲリラ豪雨は勘弁してほしいものです。今日は、ジム...ジムでルーティーン。閾値ペースランこんばんは。今日大阪マラソンの抽選結果が届きました。結果は・・・、「落選」でした。これですっきりしました。秋のレースは神戸マラソン1本で勝負です。2019年6月21日2019-06-19ジムでルーティーン。