FULL~トレランをこよなく愛す元応援団団長のブログ、押忍、メーッス!!~箕面トレイルども!今日は箕面に行ってきました駅についたら雪が降ってましたまずは教学の森を探索することに阪急箕面駅を出て左へ進み、住宅街を抜けるとすぐにトレイルの入り口小川口に突き当ります。なだらかな登りを進むと憩いの丘(225m)に到着ベンチと何故かウンテイがありました。憩いってコンセプトは完全無視です(笑)そこから左の分岐を下って東尾根コースを行きます。この辺はずっと走りやすいトレイルで適度にアップダウンがあって心拍強化に丁度良いかも。途中の分岐で六個山に向かう中尾根コースを通ります。ここは直登で若干登りはキツクなります。今日は、左足の足底筋が調子悪いので登りはほとんど歩き。ここまで50分ほどかな。ここの教学の森なら、家族のハイキングとか、トレランのビギナーにも丁度良い。標識がしっかりしているし、10メートル単位での距離表示も安心できる。桜谷コースはすんごい機嫌良し!下ってくると箕面大滝の道に出てきて、こんなのがありました野口英世像!!でもなんで??なんでもお母さんを療養のために箕面の温泉に連れて来ていたのだとか。エー話やな、ということでこんな銅像になったわけですな休憩のあと、箕面トレイルのメインコースを行きますこのトンネルをくぐると別世界が・・・メチャメチャテンション上がりまくりの綺麗なシングルトラックが続きますいやらしい登りだけど走れちゃうくらいの傾斜なのでトレイニングモードで使えそう!しばらく行くとようらく台園地に到着。園地って書いてるけど、メリーゴーランドとかジェットコースターとかありません。した広場とベンチ、以上。ココからは少しロードをいきます。すると、出てきました、出てきましたサルです。箕面の暴れ猿!!ダラーっつと気合の怒声で逃げてくれました(汗)ほんまビビる~ロードの脇から見過ごしてしまいそうな所にまたトレイルの入り口があります。最近、こういうのん見逃さんくなってきた。なんかレーダー立ってるんかな?こっからは天上ヶ岳(500m)を目指します。箕面の山はあんまり展望が良いところが少ないけど、ここは今日で一番かな。ここから一気に下って政の茶屋園地へ。ご苦労様ですあとは箕面ビジターセンターを見学したりして休憩してから箕面大滝を見て帰るのみここからのトレイルはサルを自然に帰しているとのことで立ち入り禁止でロードを走りました。こんな滝でーす箕面大滝から阪急箕面駅まで約2.5kmロードを走ります。駅の近くには酒屋さんが立ち飲み屋もやっていてオジサンたちがお昼から一杯やっておりますここが噂の梅原酒店かーって思いながら入店おでんの他にも一品がウマい!ランのあとの一杯はまた格別~足のメンテしないとな~、左足の足底筋、右足の腸頸靭帯。18:31コメント箕面トレラン箕面のトレランコース良さそうですねえ~とても走りやすそうですね。今日は寒かったでしょう。私も機会があれば行ってみたいです。明日は、三草山にトレイルランニングしに行きます。試走ということでタイムは気にせず行こうと思います。