夏と同じように洗っていると頭皮の乾燥やフケ、炎症の原因になりやすいフケや痒みをとろうと間違ったシャンプーをすると皮脂が過剰に分泌されベタベタ頭皮になります!夏と冬同じシャンプーを使ってませんか?お化粧品を夏と冬で変えるのと同じで理想は夏と冬でシャンプー剤を変えたほうが良い場合もあります。(*夏は頭皮の脂を取り除いたり清涼感を与えるのを目的としたシャンプーが多いのでそのまま冬に使うと頭皮が乾燥しやすくなる傾向があります。)シャワーの温度は適温ですか?頭皮は肌の延長です。乾燥対策にオイルを頭皮につけてケアをしてみては?シャンプー後に頭皮にオイルをつけてマッサージをして蒸しタオルを巻いてヘアパックにしてもOK!もしくは、タオルドライ後に少量のオイルを頭皮全体につけてもOK!*ただし、頭皮に付けるオイルは担当の美容師さんにアドバイスを受けてた正しいオイルを使うのが好ましい。思い切ってシャワーヘッドを変えてみては?シャワーから出てくるお水に含まれる塩素などが乾燥やアトピー性皮膚炎の原因ともいわれています。人気のマイクロバブルなどでも良いと思います♪♪♪それから、知識として乾燥や紫外線、カラーやパーマの時の刺激から頭皮を守ってくれる皮脂は40代では20代の半分近くまで減少し、頭皮はダメージを受けやすくなってます(^_^;)いつものシャンプーとトリートメントに頭皮に専用の化粧水などをつけるのも初めてみてはいかがですか?!最後に、肌も髪もバランスの良い食事と十分な睡眠でつくれます。