真面目に糖質量を計算するようになったので、糖質量ハンドブックを買いました。今まで、商品に書いてあるものチェックしたり、ネットで調べてたんだけど、かなり面倒くさかった。この本を買ったので、いちいちネット検索しなくていいし、だいたい1回分の量の糖質が乗ってるので計算するのにも便利。24.5g※トマトって糖質高い。53.9g*****楽園フーズのヘルシー大豆麺が冷凍庫に残っていたので、焼きそばにして食べてみた。今までラーメンで食べたり、年越しそばとして食べたりしてたけど、焼きそばにしたのは初めて。糖質0g麺は、そうめんみたいにさっぱりした感じだけど、大豆麺はガッツリ食べ応えと噛み応えがあり、満腹感と満足感があります。一度ゆでてから、調理するという面倒くささがありますが、満腹、満足と言う点では、大豆麺かな。糖質は、1食分8.2gです。食べ過ぎれば増える・・・ふーん。体脂肪:34.5%(+0.4%)【-3.5%】ぽっこりお腹をへこますために、日々奮闘中です。ダイエット日記6kg減達成!ウエスト10cm減!ベルトの穴4つ分細くなった【204日目】ダイエット開始7ヶ月目を目前に、マイナス6kg達成しましたぁ。停滞している期間がさ。...糖質制限ダイエット日記ローソンランチ、ブランのほろにがショコラパンと海藻サラダ【184日目】いつものローソンランチです。ローソンでもサラダチキンが売っていたので買ってみましたが、まだ食べていません。...糖質制限ダイエット日記シャトレーゼのマルゲリータピザとプリン【246日目】シャトレーゼのマルゲリータピザに、茹で卵、ウインナー、チーズをトッピングし、ボリュームアップして食べました。...糖質制限ダイエット日記ローソンのブランのサラミ&トマトピッツァはボリューム満点【152日目】ローソンの「ブランのサラミ&トマトピッツァ」がボリュームがあって美味しいです。先日、あまりにも体調が悪いので血液検査行った結果がでました。新着記事お腹やせ記録2018/08/23お腹やせ14週間目の記録。ウエスト・下腹1cm増。お腹やせ記録2018/08/07お腹やせ12週間目の記録。お腹画像あり・体重6.8kg減・ウエスト12cm減・下腹11cm減お腹やせ記録2018/07/31お腹やせ11週間目の記録。50kg台になりました。お腹やせ記録2018/07/25お腹やせ10週間目の記録。現状維持・・・というか停滞期?ゆるこ2017年に10kg痩せたのに、リバウンドして下腹103cmになった50代女性が、ぽっこりお腹をへこますまでを記録するお腹やせダイエットブログです。views年末年始の食べ過ぎで胃が痛い。views口寂しいので「リラックスパイポ」を使ってみた。views糖質制限ダイエット17日目。views【比較画像あり】大きな胸を小さく見せるブラ購入。views【お腹画像あり】ぽっこりお腹をへこますブログをはじめます。お腹の写真とサイズ計測。