ダイエットの成功談や失敗談などの体験談。30代・40代・女性ダイエットの成功談や失敗談などの体験談。ダイエットは今まで散々やってきた。若い頃は1食抜けばすぐ痩せたし、年を取っても標準体重の自信はあった。無知な自己流食事制限ダイエットをしました。好きなだけ食べていたので気付けば身長は167cm体重は90kgになっていました。当時、片思い中だった22歳の時です。私は3年前まで、10年間イタリアに住んでいたのですが、イタリアはおいしいものが山のように溢れていて、どうしても食べ過ぎになりがちで、初めの頃はものすごい勢いで太ってしまいました。糖質制限なので、その他の糖質がない食べ物はどんなけ食べても良いというところに惹かれて、実践してみました。体を冷やしたり、温めたりする要素になる食材はいろいろと耳にしますよね。私は生姜を食べてダイエットに成功しました。ダイエットは、日課とも言えるほど長年続けていることです。1、ジムに行って鍛えるジムに行くと、自然と周囲の人達につられて、自分もやらなきゃ!といった気持ちになり、筋トレがとてもはかどります。私は大学生のときは運動部に所属しており、「運動した分食べていい」という思いから、好きなものを好きなだけ食べていました。お腹周りと太もものお腹を落としたく、プランクダイエットにチャレンジしました。特別デブというわけではないのですが体重が増えてしまったことと、以前の洋服が着れなくなったことがどうしても許せなくて、ダイエットを決心しました。私はダイエットの基本である「食事管理と運動」を徹底して半年間行いました。成功:大変満足やや成功:まあ満足やや不満:いまいち20代のダイエット30代のダイエット40代のダイエット女性のダイエット。