自己肯定感あとで見るアメリカの大手世論調査会社ギャラップ社の「うまくいっている人がどうやって幸福になったのか?」という150ヵ国での調査の結果、次の5つの要素が重要であることが明らかになりました。幸福の研究は他にもいろいろとありますが、今回は、このギャラップ社が発表した5つの要素を実践していく方法について、考えてみましょう。「仕事の幸福」を実践するには?ここでいう「仕事」は「給料をもらえる職業」だけには限りません。主婦であれば、家事や子育てなども含まれます。「自分の強みを生かせる仕事」をしている人は、仕事を楽しいと感じ、幸福度が高く、仕事が幸福であることは長寿にも関係しているそうです。一方で、仕事に情熱を持てない人はうつになる確率が高く、失業は精神的に大きなダメージを及ぼすとのこと。・やりがいのある仕事を選ぶ・そのような仕事に就けるように努力するといったことが、いかに重要であるかわかりますね。いろいろな体験をしながら「自分の強み」を探すこともひとつです。「どんな職業・職場なら、自分の強みを最大限に生かせるのか?」を探していくことが実践のポイントになるでしょう。今すでに、仕事についている場合は、その仕事の中に自分の強みを生かす方法を考えていくことが実践のポイントになります。就労支援のプロによる転職相談。ついて保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題についても責任を負うものではありません。本記事は2019年3月11日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。相談相手はいますか?今の不安やモヤモヤを本音で話せる相談相手はいますか?ここでは、臨床心理士などの専門家があなたの相談相手。話を聴くだけでなく、具体的な解決策をご提案します。一歩でも早く抜け出してみませんか?無料登録して匿名相談するご解約はいつでも可能です。ついて保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題についても責任を負うものではありません。本記事は2019年3月11日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。たばこを吸いたい!という衝動は香りが減少させる?【米国心理学会の研究から】におい,禁煙メンタルヘルスをもっと見るメンタルヘルス相談Q.職場でハブられたり私への当たりが強いです...どうすれば?地元から上京してきて半年になります。仕事も慣れてきて人間関係も慣れてきたのですが、新人さんが入ってきて、私が教育することになって、今まで職場で仲良くやってきた友人に、「私とその新人さんと同じぐらいのペ...10代,人間関係,仕事,女性,職場Q.不倫関係のあった上司との接し方に悩む...会社を辞めるべき?私は最近、朝起きた時や、休みの日にひとりでいるとモヤモヤした気持ちになり、布団から出るのが億劫になってしまってなかなか出られません。仕事でも、突然動悸がしたり、過呼吸になることがあります。ミスが目立つ...30代,上司,不倫,仕事,男性Q.うつとパニック障害で生活に乱れ...気力や体力を取り戻すためには?普段から少食でした(少ない量をちょっとずつ区切って食べていた)が、量も回数も減り、今は1日一食(小鉢)がやっとです。冬に体調を崩してから、1ヶ月ほど体力も気力も落ち、風呂に入れない日が続きました。仕事...20代,うつ,パニック障害,女性,死にたいQ.急に不安と動悸...何科の病院に行けばいい?急に不安になったり、辛くなったりして、泣き始める事がここ数日、毎日のようにあります。過剰に食事をとったり、寝るのが朝方で起きるのがお昼すぎになってしまうのが毎日です。目が覚めても身体が重...10代,不安,動悸,医療機関,女性,病院,過食Q.同棲中の彼氏に不信感...ただの都合の良い女と感じます以前、騙された恋愛や信頼していた人にレイプされ、人間不信になっていた頃、好きになった人がいました。私にとっては恩人でもあり、頼れる上司でした。×LINEでお悩み相談受付中。今は必要ない相談相手はいますか?今の不安やモヤモヤを本音で話せる相談相手はいますか?ここでは、臨床心理士などの専門家があなたの相談相手。話を聴くだけでなく、具体的な解決策をご提案します。一歩でも早く抜け出してみませんか?無料登録して匿名相談するご解約はいつでも可能です。センター(JSSC)の「いのち支える相談窓口一覧」などをご活用ください。特集・まとめみんなの。