青山通り昨日はパワフル素敵女子の集まる月輝会に参加させていただきました。毎回ながらとても勉強させていただきました。自由で楽しいようで決して簡単なことではないと思います。お土産のイチゴちっぷもありがとうございました自分なりのやり方を見つけながら、がんばらなくちゃね!と自分のお尻をたたく良い機会でした。美LAB.(ビラボ)さんに記事を掲載していただきました。今回は脳の左右バランスです。カフェ今日は1日、ランチ会付きセラサイズBasicトレーナー講習会。講師としてデビューさせていただきました。一所懸命喋った結果、30分オーバーしてしまいましたf^_^;)ご参加いただいた方々、ありがとうございます!毎月1回行いますが9,800円と格安なのは今だけです。体と脳に関してこんなに新情報話していいの?と思いつつお話しています。税理士さんとの打ち合わせが終わりました。会社ができてちょうど5年経ち、6期目に入りました。新たにセラサイズチームに加わって下さった方々、また個人的に支えとなっていただいている方々なくしてはありえません。この場をお借りして、心から感謝申し上げます。本当にありがとうございます。体の不調やケガの他にも、リハビリや自律神経など、様々な効果がわかり、スタジオメニューもスタジオインストラクターも技術的にかなりレベルアップしてきております。知名度がない分、まだまだお力をお借りすることが多々あるかと思います。超健康をお届けすることでお返しできるよう頑張ってまいります。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。キッシュランチは美味しかったけど、ンとパスタが冷たくて固くて残念!スタジオに戻ってお仕事山盛り!今週のセラサイズメニューは視力回復と下腹部がテーマだそうです。月輝会に参加させていただきました。癒しあい、支えあい、励ましあい、何かを見つけ、何かに気づき、そして美味しいものを食べてパワーを充電し、それぞれが更に輝いていく事を目的としています!私ももっと頑張らなくっちゃ!そして表参道の駅のあちこちに大きなパネル!行きたいなぁ。大昔、ミュージカルは夢でした!誘われて研究所にも通っていたこともf^_^;)今でも練りに練られ、構築された舞台は本当に魅了されます。素敵な空間と時間は、観客にはそれまでの緻密な計算と数知れない努力の数々を感じさせずに夢を届けてくれます。頑張らない奇跡のエクササイズ『セラサイズ』を出張お届けします!まずは是非お試しください。・社員の方がずっと元気でバリバリ働けるように。・運動不足の役員の方のために。・体の弱い女性の方の健康アップ、姿勢や美しさアップ(セラサイズ美人が増えます!)・社員のご家族のイベントとして。・ラジオ体操の代わりとしてずっと効果の上がるのを実感していただいております。(仕事後のリフレッシュ)着替えもいらず、手を広げられる場所さえあればどこでも。運動お時間や詳細はご相談に応じます。小規模の会社さまでも、どんなに大きな会社さまでも対応いたします。120名で行ったイベントもあります。負荷の低い細胞活性ストレッチです。高いアンチエイジングやパフォーマンスアップ効果を実感していただいております。年齢制限はありません。花すっかり空気は秋ですね。表参道はどこへ行ってもハロウィン仕様になっています。ここはニコライバーグマン。久しぶりに土日にランチに出られたのでバルカナイズカフェへ。セラサイズスタジオのインストラクターの目指すところの話で盛り上がりました。青山通り青山通り246を渋谷方面に向かうと青山学院大学を過ぎた左側の地下にZOOGUNZOOがあります。こちら側はあまり歩かないので興味津々で入ってみました。暗めでこじんまりした店内で壁はなにか自然の中を思わせる雰囲気。奥にはまだ席がありそうで10人くらいでも予約が取れるようです。ジャンボマッシュルームのサラダや合鴨パストラミのアヒージョなど普通に注文しましたがメニューを良く見たらカンガルー?そしてワニ???オーストラリア、ニュージーランドのワインバーだったようです。魚介類は金沢などから直送、オーストラリアの珍しい食材も使って季節に合ったメニューを出しているそうです。アヒージョのドライトマトは味が濃い!グラスワインは800~1,000円くらいで少々高めの印象ですが美味しくいただけました。重くはなく、香りもまずまず。足とかタンもありましたがそれはまたの機会に・・!?味は淡白でクセはありません。物珍しさにいただく分には良かったです。赤ワインにとっても合うか?またはもう一度注文するか?ということについては、、ん~?という所でしょうか。直前になってとても緊張したんです。自分を見直す機会にもなりました。予想はしていなかった展開・・この機会と皆様の笑顔をいただきましたので、ますます成長、進化したレッスンをお届けできればと気持ちを新たにしました!ランチ、ディナーとご一緒いただいたみなさま、ありがとうございますお忙しい中、夕方1時間だけお時間を作ってスタジオにお越しいただいた方とのお茶のお時間も有意義でした。表参道ここのところセラサイズスタジオにいらしている方のマラソン記録の更新が素晴らしいんです。先日はずっといらしている男性で毎年自己ベストを更新されてきましたが、横浜フルマラソンで今までのタイムを30分更新してサブ4に!アスリートクラスを作るきっかけになった方ですが、最近姿勢が変わってきました。走り方も変えたり努力されてて、セラサイズでの体の調律との相乗効果だと思います。通常はフォームを変えようと思っても、硬くなっている体と脳はなかなか修正が効きません。長くやっている程難しくなります。セラサイズをやっているとカチカチになっている体が変わりやすくなり、フォームの修正もしやすくなっているのだと思われます。今度は女性で、練習不足だけど出てしまったという名古屋ウィメンズマラソンでも、自己記録を30分更新という方!今までも何人もの方が自己ベストを更新されてきましたが、セラサイズのメニューもここ1年くらいでだいぶ進化しています。他にも、負け続きだったボクシングで勝利し現役続投された方や、フットサルの試合で圧倒的に身体が動いてビックリされた方、サーフィンでのパドリングがいつも2時間くらいで疲れてしまっていたのが5時間やっても大丈夫だったという方など、パフォーマンスアップを体感する方がたくさんいます。どんなスポーツでも身体全てが使えなくては思うように動けません。逆に言えば、体も脳もバランスよく動けるような身体にしておけば、思ったように動くだけでなく、無意識に動ける部分も出てきます。今までの運動理論で考えると全く信じられないと思いますし、実際やっている方も年齢を重ねてパフォーマンスアップする、ということがどういう事なのか本当には理解出来ないかもしれません。ご自身でご体験いただければと思います。ついでに、ウィメンズマラソンで完走するともらえるグッズがティファニーのペンダントです。これはテンション上がりますよね!走ったこともないくせに、走りたい!と思ってしまいました。この写真の方も完走した会員の方です。この方は名古屋で前日、ランナーとしては食べてはいけない物を食べてしまい、30分前まで気持ち悪くかったそうです。完走はしましたがトイレ休憩も多く自己ベスト更新はできませんでしたが、その後セラサイズで調律され、10キロマラソンに出られました。結果は後ほど聞きたいと思っています。細胞活性ストレッチ理論)マスターインストラクター。理事として表参道駅から徒歩2分の表参道スタジオにて「セラサイズ」の普及と実技指導をしています。