食事制限なんてもったいないですよ!食事制限なんてもったいないですよ!2017年08月12日(土)こんばんは40代専門!美ボディメークアーティストの本田です。ダイエットや美しい体を作るのには食事制限をしましょうと言われているジムやトレーナーがほとんどです。確かに食事制限をすれば、体重は落ちるでしょう。前にも書きましたが、その食事制限を止めたら、元に戻る可能性が非常に高いです。筋肉が落ちて、代謝が落ちて、さらに太るというケースも多々あります。もったいないですよね。何がもったいないか?好きなものを我慢して、カロリーや脂肪ばかり気にして食事を楽しめていないのではないでしょうか?食事は本来楽しいもののはずなんですが...ですからまずはトレーニングをしっかりできる体作りをすること。身体が元気になるくらい栄養をしっかり取ること。自然と体重が落ち、その人が1番健康的な体重にはなります。女性はさらにそこから痩せようとしてしまいがちです。なると痩せたけど元気が出ないとか疲れやすくなった、やる気が起きないなど様々な不調が起きてきてしまいます。食事を制限する必要がある人。今すぐに体重を落とさないと生命が危険な状態ですという人が行えばいいんです。制限でなく見直しです。これらのことをしっかり行って楽しい食事をしていきませんか?本日も最後までお読みいただきありがとうございます。月曜、火曜に若干の空き枠がございます。他の曜日はすべてキャンセル待ちとさせていただいております。詳しくはトップページをご覧ください。明日体験会行っております。