スタジオでは、RT二日間セミナーが始まっています。本日も仙台、千葉、栃木と各地から受講者が集まり、レジスタンストレーニング(抵抗をかけたトレーニング)トレーナーのための知識、技術を学んでいます。プーナナでフィットネスワークショップを開催します。様々なジャンルのエクササイズが楽しめます。全て体験クラスなので、誰でもお申込みいただけます。続きを読むNaoのブログ☆暑さ対策にペパーミント2019/08/08猛暑が続いております。外出しただけでも汗がふきだしますね。毎年のことですが、私が夏に欠かせないのがペパーミントです。続きを読むNaoのブログ☆最近よく飲むもの2019/07/10湿気の多いこの時期、なんとなく身体がだるく感じることもありますよね。私は最近、意識して飲んでいるものがあります。ビタミン、ミネラル補給にもいいですよね。飲みにくいときは、リンゴジュースを少し混ぜると飲みやすいですよ。