梅雨の体調不良やギックリ腰に注意!!2018.06.19梅雨の体調不良やギックリ腰に注意!!みなさんこんにちは!本格的に梅雨に入り体調不良やギックリ腰、寝違えなどを起こしたりしてないですか??以前のブログでも書いた内容ですが、梅雨時期になると自律神経に乱れが生じてしまい身体にいろいろな不調をきたしてしまいます。その中でもよくあるのがギックリ腰や寝違えなどです。炎症が起きているのは間違いないです!!そういう時は上記の写真の通りアイシングしましょう!!寝違えもギックリと似たような症状なのでアイシングは効果的です!ではギックリ腰や寝違えを起こさないためにはどうすればよいのか??腰が痛い時は腹筋で起き上がらないようにする(横向きで起き上がる)首にあった枕を使う(高さなど...etc、自分にあった調節方法はwebで検索です!)左右で痛みが違う場合は痛みがでない側を下にして寝るなどがあります。体調不良は自律神経が乱れないようにするとよいので、こちらは6/6の記事をチェック!最後に梅雨時期(夏への季節の変わり目)は原因もなく不調に陥ることがあります。改札を出て左折し道なりに直進します。すると十字路があり、横断歩道を渡った左側のビル1階に当院がございます。2階にあるカフェ「綱島園」さんが目印です。reserved.グループ治療院一覧CONTACTTEL。