お化粧や日焼け止めを使っていなければ、ぬるま湯で洗うだけです。乳製品をやめたことも大きいのでは、と思っています。少なくとも、粘膜がネバネバしなくなった気がしています。喉や、鼻づまりが、明らかによくなりました。体の循環がよくなったようも感じています。発酵食品が体にいいことは、小泉武夫先生の研究を始め、たくさんあります。Wikipedia漬け物などもたくさん食べていますが、私は、味噌、あま酒が特にいいと感じています。酵素のお話はナチュラル・ハイジーンの松田麻美子さんの本や講演で知りました。ナチュラル・ハイジーンのライフスタイルの輪を広げる毎朝、生の果物も食べています。|よしき皮膚科クリニック銀座が洗顔やクリームについてテレビで言っていたことを実践しています。洗顔フォームなどは、肌を守る有用菌も洗い流してしまうそうです。チーズや乳製品は好きですが、食べない方が調子がいいと、ある時、気づいたからです。牛脂など、大量に食べると、ものすごく体が詰まった感じがします。みなさんも発酵食品や果物や野菜の食物繊維を食べ、必要以上に洗いすぎたり、化粧水やクリームを使わずに、きれいな肌にしましょう。毎朝、小豆あま酒を食べています。朝8:30頃、お昼のお味噌汁を準備。葱...2019-02-06健康を作るものある日の昼食。排泄力が高まりました!肝機能も改善!2月頃から今流行りのココナッツオイルを試しています。旅やゴルフ、クラシック音楽が好きです。(2)はてなブログをはじめよう!chieblさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。