レシピ|らでぃっしゅレシピホームさばの香味みりん焼きさばの香味みりん焼き甘塩さば切り身5~15分214Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。材料(2人分)甘塩さば切り身2切れAしょうがすりおろし1片分にんにくすりおろし1片分みりん小さじ1さば切り身は解凍して、皮に十文字の切れ目を入れて、両面に混ぜ合わせたAをぬり、約10分置く。魚焼きグリルに1を入れて火が通るまで焼き、器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。