(当日お支払い下さい。申込:左欄メールフォームからどうぞ。※体のどこかに痛みをお持ちの方はお申し込み時にお知らせ下さい。スケジュール:午前2時間半、午後2時間半。服装、持ち物:●バスタオル●屈伸や伸びが楽にできるようなゆったりとした服装。●汗をかくような運動はしません。寒がりの方は暖かめの服装で。●床(マット)に寝てのレッスンになります。頭の下に敷くハンカチまたはタオル。※更衣スペースあります。※マットはこちらでご用意します。スマホの時代になって、目の動きが固い人が増えたなと思います。増えたというより、程度の差はあれ全員が固くなっていると思います。全身の固さ、心の固さとも重なります。