あきらめられなくて、いつもダイエット法を探してる。それはあなただけじゃないんです。本を買って試してみたんです。なんと、2週間で体重・体脂肪ともに増量してしまいました。ショック!こんにちは!ダイ奈です。本を読んでダイエット!効果がないばかりか太ってしまった私が体重を元に戻した食事とは!私がショックだったのは今まで食べすぎたなぁと思った日が2日くらい続いても、いつもの食事を食べれば、すぐに体重は戻ったんです。太る理由がわかったんですが。その本には書いてなかった。読み取らなければ気づかないくらい。私がとりあえずやってみよう!と思ってやっているときは本の効果がいかなるものかばかり考えていました。体重・体脂肪が増えていた。今お伝えしている食事のバランスは本当にゴールデンバランスだなぁと。体重や体脂肪は戻っていきました。「ダイ奈のダイエットご飯」というyoutubeチャンネルがございます!第1回目4月20日の食事はこちら「ダイ奈のダイエットご飯」のチャンネルは↓をクリック!栄養バランスをみて、あなたのダイエットのヒントにしてみてくださいね!やっぱりその食事法にもポイントがあります。食事についてのお話をたくさん書いています。technology.。