ヨガ初心者の方へヨガ初心者の方へーヨガマットを選ぶ3つのポイントこんにちは。蓮沼・蒲田教室の初回のクラスで、「ヨガマットを買うならどういうマットが良いですか?」という質問を頂きました。ネットでみると、たくさん種類があるし、値段もピンからキリまで。何を基準に選べば良いのか、迷いますよね。初心者の方の参考になるように、まとめてみました。選ぶポイントは、いくつかありますが、大事なのは3つです。素材ー滑らないグリップ力まず重要なのは、手や足をマットに置いて滑らないことです。滑るマットでは、下向きの犬のポーズで両手が前に滑ってアラインメントが崩れる。クレッセントランジや戦士のポーズIIなどのスタンディングポーズで、足が滑ってどんどん足幅が広くなり安定しない。手足が滑ると、不必要に力んでしまうので、転んでしまったり、怪我をする原因にもなります。「滑りそう」とヒヤヒヤしながら練習していたら、集中できませんよね。この滑らないためのグリップ力は、主に素材に依ります。ヨガマットの素材は一般的に3種類あります。1PVC(ポリ塩化ビニール)2TPE(熱可塑性エラストマー)3天然ゴム1PVC(ポリ塩化ビニール)一般的にこのPVCを使ったマットが多いです。安価なものでは1,000円程度で販売されています。1,000円程度から販売されています。他の2つ素材に比べ、最も滑りやすいです。使い始めは科学的な匂いがあり、表面に油膜が張って滑りやすいので、使う前にマットを干したり、油膜を拭くといいですよ。焼却時に有害物質が発生するので、残念ながらエコとは言えません。比較的滑りやすいとはいえ、マットが床を滑ることはありませんが、特に汗をかいたときに手足が滑ることがあります。手頃なお値段なので、初めてのヨガマットとしておすすめです。2TPE(熱可塑性エラストマー)最も新しいマットの素材ではないでしょうか?エコなマットと言われています。軽い!持ち運びが便利。