too身の丈にあったちょうどいいライフスタイルを送りたいです。(ファスティング体験2日目)酵素断食2日目。濁りの無いさらっさら!のプルーンみたいな味した飲み物だけしか摂ってないです。あ、チョット嘘つきました^^;頭痛がするときなんかは塩分ミネラル補強するのに昆布茶だけは飲んでよしってことで暖かい昆布茶をいっぱい、ではなくて一杯(笑)今朝の寝起きの爽やかなこと!!なんだか久々にキレイな空気を吸った感じ。腸を休ませることでこんなに顕著に現れるとはね!酵素を大量に取り入れているからかもしれません。以前常備している透明でないほうの酵素を普段の10倍量1週間ほど飲んだことがあるんです。そのときも喘息なくなっちゃったもんなあ。この先ずっと飲み続けるわけにはいきません。そんなことしたら月に何十万もお金を払わないといけません。無理(><)じゃあ食べなけりゃいいのか?(笑)それも無理ですね~~。断食終わったらなるべく食べ物に気をつけるようにしたいです・・・デキルカナ^^;ファスティングによって効果があるかも?なことを書いておきますね。皮下脂肪を落とし、体重を理想的にします。脂肪などにたまった有害ミネラルや化学物質を排泄します。宿便を取り除き老廃物がこびりついた腸をきれいにします。弱くなっていた細胞やダメージを受けた細胞が修復されます。消化器系に休息を与えることで、機能を高めます。余分なコレステロールを取り除き、サラサラな血液にします。解毒作用でつかれ切った肝臓を掃除し、正常な働きにもどします。味覚が鋭敏になって、食べ物がおいしくなります。肺がきれいになり、体全体への酸素供給がスムーズになります。白血球が活性化し、悪い細胞の増殖を抑え、アレルギーを緩和します。これ以外にも肌がきれいになる。なんてのもあります^^。個人差がありますしみんながみんな効果が全部出てるわけではありません。食い意地の張った私がこうやって続けていられるのもいろんな効果を感じているからです。なんちゃってファスティングとはぜんぜん違う。etc.Instagramもやってます。自分に少しだけ負荷を与えるためにランキングに参加しました。応援いただけたら励みになります。ブログ村に参加しました。応援いただけると嬉しいです。Searchユーザータグがある場合は「○○」で検索しますか?と出ます。キャンセルしたらキーワードに該当するすべての記事がヒットします。