人生VIP職人ブログwww更新情報とか呟きとか。ID:DFNrgwkv俺も夜しか走れないな。22時~24時くらい。ヘッドホンしてボリューム全開で意識が飛ぶね。ID:nndGQAjJせいぜい23時までだな。それ以降は職質されそうだし人気がなさすぎて怖い。ID:L1RgWuq4このまえランニングの本読んでて感動したわ。ヒザに負担かかる走り方だからふくらはぎに無駄な力がかかってふくらはぎが大きく発達し、後に蹴った時にちゃんと伸びてないから太ももが太くなるとかなんとか、まさに俺の症状だった。ID:EhaRPRDzいつも同じ女の子と会うんだが、向こうはウォーキングなんだよな。近づくたびに「ヒッ!」みたいな顔で振り向くのはやめてほしい。ID:t+bNdNLK>>20チャルメラの音楽流しながら走れよ。絶対怪しまれないから。ID:5ABu3lAy都内だとちゃんとしたマラソンスタイルじゃないと100%職質されるぞ。ID:Zm3QPmeH>>933周目で逆走するパトカーの運転席にいたらドラマチックであろう。ID:rGNQDWc8明らかにランニングの格好なんで職質にあったことはないけど、女性はやめた方がいい。走ってるときに邪魔になるのはどれも同じだとわかった。アームポーチが無難だな。ID:7Gu3EeoAウエストバッグにデジカメ入れて走ってたんだが、汗でびちゃびちゃ塩ふいてしまってしかもバッグや他のものと擦れて傷だらけになっちまった。ジップロックに入れても汗や湿気は入るんだよな。ID:ijQPGMQA携帯と家の鍵と小銭は必須だろ。ランニング用のウェストポーチみたいなの使ってる。日が落ちたらLEDの点滅するヤツを目立つ位置で、点滅させてくれ。ID:t+bNdNLK>>450時前で5、6人はみるな。ID:TPJLh68Oランナーだが、このジョギング人気に、いちばん貢献しているのは、ナイキとipodのコラボしているやつだろ。距離もGPSで測ってくれて、記録が残る。ID:L1RgWuq4>>91俺も最初スネが痛かった。走り方がおかしくて変な負担がかかってるんだと思う。自分は早歩きで慣らしてから走るようにした。ID:rnha7ukf>>91たぶん、シンスプリント。ジョギングが終わったら、ストレッチとアイシングを忘れずに。ID:woxSKfMeダイエット板のツワモノはたった1日で3~4kgの脂肪燃焼ができるそうです。?2BP(707)俺は散歩してる最近ラジオでポッドキャストで聞けるのが多いからそれ聞いてるTBSストリームがまだやってたときは、毎日楽しみで仕方なかった今はキラキラになって、町山氏の回しか聞いてないけど。あとは宇多丸のシネマハスラーと、マル激トークオンデマンドのMP3を聞いてる。靴下が見えてなんか恥ずかしい。長ズボンのジャージって高いよね。ユニクロにはまともなジャージないし。ID:0TATJMr8>>245化学繊維のヤツって中がメッシュでナイロンぽいのだよね。おれも去年それ系買ったんだけど、走ると生地が擦れてシュッシュツって音がしてランニングに集中できなかったよ。中学や高校のジャージがベストだと気づいたんだ。ID:00y9aAtN>>252ドカタのアンちゃんが着てそうなヤツ汗発汗して、乾くってヤツインナーウェア(アンダーウェア?)とかも売ってたから今度ソレ、買うつもりポリ100%じゃなくて割合が90対10とか混ぜてるヤツが最高だな綿ものは自分の汗で、死に掛けたことあるんで嫌いではあるが化学繊維選んでる。ID:0TATJMr8>>270ドライTシャツなら登山用に3枚持ってるわ。あれジョグにも使えるのか。乾きやすいからレインウエアの下に着るには最高だったけどチクチクして痒いから綿100パーのにしてるよ。メーカーによって肌に合う合わないがあるらしいけど、アシックスのとか高級なのはいいらしいね。ID:bop3txrx>>274長袖のシャツはランニング用買った方がいいよ。ID:gY8IzvH8>>285ストレッチで10分以上かかるw続けてると固くなった体が少しずつのびてゆく実感はある。ランニングって思った以上に時間がかかるんだよなぁ。ID:OwC83on8>>302確かにランニングマシンだと、段差とかないから怪我はしにくいよな。スポーツクラブだとどうしても時間に縛られるからな...結局辞めちまった。外だと自分の好きな時に出ていけるから、スポーツクラブよりは長続きしてる。あとやっぱり外の空気とか景色を肌で感じるのはかなり重要だと思う。ID:9cAMG6myプレイヤーとイヤフォンが一体化かつコードが無くて片側の耳穴に固定するだけのMP3プレイヤーないの?しかもそのまま洗える防水加工で、USBケーブルじゃなくて直接差込口が付いてて普段は隠せる奴ね。ジョギングには最低限の機能のはずなんだけど、何故かこういう製品って発売されてない。需要完全無視だよね、意味が分からない。容量は1時間分あればいいから1分1MB換算で64MBでいいのに。ID:9cAMG6my>>319ありがと、やっぱりこのタイプに落ち着くか。ID:9cAMG6my>>325今買った。これは知らなかった、ありがとう。耳掛けアタッチメント付いてるし最高だな。欲を言えば、USB端子スライド収納と本体とイヤフォン部付け外し可能にして別売り可にしてほしい。汗はどうやってもイヤフォン部についてしまうからカバーつけても無駄だし。ID:X6T+4wFOアディダスにアディゼロっていうシリーズがあるからそれの安いやつで週二回30分はしる。No.:127755夜はあんまし運動しない方がいいんだけどな。No.:127761適した靴が昔買ったエアマックス2000あたりしかないからそれ使ってたらエアの部分に穴空いて歩くたびにプシュープシューいう様になった('A`)結構みんな本格的なんだな。定期的に走るのは5年ぶりぐらいで、30分ぐらい負荷を適度に与えて走っているけど、右の股関節が若干痛くなるぐらいで済んでる。No.:127772他の人が米で同じこと書いてるけど、最近の日本は不況で殺伐としてきてるからあまり夜中フラフラしないほうがいい。警官に出会うならまだマシ。No.:127773みんな膝とか足首とか痛くなるのか。No.:127774上半身は冷やすなよ。暑くても長袖にしとけ。No.:127776その小さいプレイヤーいいな。後で電気屋探してみるか。No.:127778>>74>>距離もGPSで測ってくれて、記録が残る。GPSじゃねーよww俺はウォーキングだが、歩く速度によって、8km歩いても最高2kmぐらい誤差が出て6kmって事があった。11~12分/kmぐらいで歩くのが一番誤差が少ない。No.:127784別に足で走らなくても自転車のほうが良いんだよね、ゆっくりでも長い間走れるから。それに肥満してると其のほうが膝・腰に負担少ないしね。汗をかきたいならシャツを2枚にするとか風を通さないトレーニングウエアにすれば適当にかける筈。No.:127789田舎なんでDQNや車より触れないようなもんが出てくるほうが怖いわ。No.:127793朝四時くらいは、人が急死しやすいホルモンがたくさんでてる時間だから、無理な運動や風呂は駄目だっていうよね。朝の方が空気は綺麗な気がするけど残念。No.:127803夜ジョギングしてるが、最近途中で必ず腹が痛くなる。(下痢、たぶん冷えによるもの)腹巻きして走ろうかと思ったけど、結局上半身の汗が流れ腹巻きが吸い、余計冷えちゃいそうなんだよね。No.:127804運動ダメダメのヘナチョコだけど夜9時からのウォーキングだけは欠かさずやってる。No.:127807しばらく走って暑くなって汗かきだしても、お腹だけは逆にものすごく冷える。走るの止めるとお腹だけがさらに冷えて気分が悪くなる。夜に走るとさらに悪化する。No.:127810確かに、夜は危ないよなぁ...といいつつ9時ぐらいから走ってしまう。会うのは4,5人程度だな。No.:127811大学入って、陸上部が無かったから一人で走ってた。高校の頃は競技スポーツとして陸上やってたから、練習だけってのが耐えられなくなって止めた。最低限の筋トレだけしてるんだが、はっきり言ってもっと苦しみたい。No.:127813俺も最近22時ごろに歩き始めたけど、やってみると結構楽しいな。最近はウォーキングが楽しみで仕方ない。前から下りてウォーキング、朝は時間無いから特になにもしない。これだけで、ひと月で95->86まで減った。走ろうとなんかしないで、できるところから始めるのが一番始めやすい。No.:1278322000円台の靴を買うくらいなら、今ある適当なスニーカーにソルボの中敷入れるほうが良いんじゃなかろうか。1700円くらいだし。No.:127858さっき試しにサランラップ腹に巻いて走ってみたんだが保温効果抜群で冷えて下痢になることもなかった!!※34の方、試してみるといいかもよ。No.:127917俺は早朝派。朝に5~10km、週2~3回走ってる。これから日昇が遅くなるから夜に走ろうと思ふ。No.:127950>>34,43ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000BANEBGトレーニング用の腹巻き風を通さない素材で、脚を通して履くのでなく、巻いてベルクロ止めで装着。No.:127959俺、近所の公園で深夜1時から30分くらいブランコこいでるけど未だに職質されたことないな。No.:128156俺も走るのは深夜だな。No.:128168俺はスポーツクラブ派だけど、夜公園走ってるの見るとこれはこれで楽しそうに見える。No.:128256「早朝の時間帯は、日中は温まって上空に昇っている細かい塵や排ガス成分が夜間に冷えて地表近くに降りて溜まっているから空気は汚いよ」と以前どこかで聞いたことがあるんだが、違うのかな。俺も夜10~11時に歩いているが、片田舎の上に徒歩2分の距離にランニングコースがあるから事件事故には会わなさそう。No.:159289ランナーズハイは気持ちいいよ。No.:159680ところで気になっているんだが、52のドコモって何だ?ググってみたところ業者確定なのだが、こういうところで個人のアドを曝すのはよくないんじゃない?まあ、捨てアドなんだろうが不愉快だ。ところでこういったところの書き込みでも警察は動いてくれるのか?ところで、164、75kgの俺になんかアドバイスくれ。ウォーキングの歩き方がいまいちわからん。このブログについてTwitter。現在の閲覧者数:にほんブログ村アクセスランキングアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。