IIIジャーニーランランナー古城標のブログです。走ることとその周辺について、日記形式で書いていきます。-プロフィールAuthor:shirubeFC2ブログへようこそ!ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。(似顔絵はAbi-Stationで作りました。(6)メールフォーム管理人宛への通信に以下のメールフォームをお使いください。伸午スポーツをより良くこなすには、筋力・筋肉を鍛えるだけが全てではない---合理的な身体の動かし方も重要だという本。第1章で身体の構成を見、第2章では身体の動きを力学的に見る。第3章の「脳と神経」も面白い。「中心軸動作」の違い。二軸動作による実践の歩き方・走り方と言える「常歩(なみあし)」。写真や図も多く、まずまず分かりやすい。分かりにくいところがある。WEBサイトに置いてある動画も紹介されていたが、まだ充分ではない。動きの解説書としては、DVDに収めた動画がついているといいなあと思う。グラフJogNoteには日々の走行日記を記載中。訪問者アンケート是非1票を投じて下さい。忍者ブログ記事別アクセス推移FC2。