寒い冬を快適に乗り切る「寒さ対策」のまとめサイトです。寒い(全記事)冷え解消や血行改善に効果的といわれる「足湯」。寒い(全記事)「風邪は万病の元」という言葉がありますが、さらに広く、「冷えは万病の元」という考え方があります。寒い(全記事)みなさんは「温活」という言葉、聞いたことありますか?婚活ではなく、温活です。これは、「体の冷えを解消し、基礎体温を上げるための活動」のことです。寒い時期になると、靴下を履いて寝る方も多いと思います。最近では、就寝時用のあったか靴下などもよく見かけるようになりました。寒さ対策グッズ安価な電気毛布が流通するようになってからは、お湯を暖めて入れる手間が嫌われ、湯たんぽを使う人は減ったように感じます。寒い冬、冷え性の人にとっては特に辛い季節ですね。手先足先の痛いほどの冷たさ、眠ろうとしてもゾクゾク寒い首元、ばりばりに硬くなる肩...。冬の手足の冷え、ひどい時は痛いほどになりますね。冷え性の人々にとって、手足の冷えは深刻な身体の不調を招くもとにもなりかねません。暖房なしで冬の寒さ対策いつでもどこでもすぐに身体を温めてくれるホッカイロは、冷え性の人にとって大事な親友、心の友みたいなものですね。冷え性の人にとって何よりのご馳走は、お風呂。寒い冬、冷たい外から帰った来たら、何はなくても熱いお風呂に飛び込みたいところですね。今やすっかり市民権を手にした感のある"ツボ押しダイエット"。身体のツボを刺激することで血流を促し、体温を上げて、代謝を向上させます。