考え、美容・健康をテーマにお役立ち情報を発信しています。it8月に入っても、まだまだ暑い日が続いています。天気予報によれば、今月いっぱいこの暑さが続くとか。夏休みだから子供の相手もしなくちゃいけないでしょ!もうバテバテです。暑くても外で遊びたがりますからね。なんで、あんなに元気なんでしょうね?パパは冷房の効いた部屋でビール飲みながらテレビを見ていた〜いと思うわけですが・・・。それはさておき、今日は熱中症について紹介しようと思います。危険な暑さが続いていますからね。子供の熱中症予防や対策について、万が一こどもが熱中症にかかった時の症状、対処法について見て行きましょう。熱中症は、とても怖い病気です!熱中症は、重症化すると死に至る病気です。厚生労働省のデータによると、亡くなられた人は、2015年(平成27年)968人、2016年(平成28年)621人、最も多かったのは2010年(平成22年)1731人でした。その内8割が65歳以上の高齢者となっています。私の両親も70歳を過ぎても、畑仕事をしていますからね~心配です。熱中症の熱が出たら危険?熱中症が重症化した場合、40°Cを超える高熱が出ることがあり、熱射病とも呼ばれます。これは重症度I~IIIのIIIにあたり、とても危険な状態です。私たちのカラダは体温より気温が高い場合には、汗を出して気化することで体温を平常に保ちます。大量の汗をかき体内の水分が失われると、それ以上汗をかくことができず体温が上がっていきます。汗をかくことによる体温調節機能が失われると、生命の危機的ラインとされる42°Cを超えることも。このような場合は、医師の手当てが必要です。救急車を呼んで下さい。赤ちゃんや子供は熱中症にかかりやすい子どもはカラダが小さい分、環境の影響を受けやすいです。体温調節もまだ上手にできません。そのため大人と比べると熱中症にかかりやすいといわれています。乳児だと暑くても暑いと言えないですし、自分で服を脱いだり、エアコンをつけたりできません。のどが渇いても、泣くのがせいいっぱい、「喉がかわいた~!」なんて言えないですもんね!幼児や児童は、大人より地面に近い環境にいます。異変に気づいたときには、熱中症になっていたということも!また、子どもがめいっぱい遊んだあと顔が真っ赤に上気していたり、大量の汗をかいていることがありますが、子ども自身に「具合が悪い」という自覚はありませんよね。体温が上昇して体内の水分がたくさん失われている状態ですので、注意が必要なんです。子供の熱中症予防のポイントは、子ども自身が気を付けるのではなく、私たち保護者が注意してあげなければいけないのです。熱中症の見分け方(症状を知ろう)次のような症状が出たら、熱中症の疑いがあります。筋肉のけいれん汗が止まらない汗がまったく出なくなる体温が高く皮膚も熱い皮膚をつまんで離しても、すぐに元に戻らない爪を白くなるまで押して離したとき、すぐに元に戻らない肌が乾燥してカサカサになる口や鼻の中が乾燥している舌が白っぽくなるひきつけを起こすまっすぐ歩けない水分補給ができない呼びかけに反応しない(意識がない)熱中症は、高温多湿な環境に、私たちのカラダが適応できないことで生じるさまざまな症状の総称です。以上のような症状が出た場合、ただちに応急処置が必要です。スポンサードリンク子供が熱中症にかかったら(応急処置と医師による手当て)熱中症と思われる症状が出たらどのように対処すれば良いか見てみましょう。・涼しい場所への移動まずは冷房の効いた室内や車内に移動させて下さい。屋外で、そのような場所がない場合には、風通りのよい日かげに移動させて下さい。・衣服を脱がして、カラダを冷やす衣服を脱がす。ゆるめてカラダの熱を放出して下さい。氷枕や保冷剤があれば両側の首筋や脇の下、太ももの付け根、お腹などを冷やして下さい。氷枕や保冷剤が用意できないときは、皮ふに水をかけうちわや扇子など、もしくは代わりに使えそうなノートやタオルを使ってあおいで下さい。カラダを冷やしましょう。・水分と塩分の補給あれば水分と塩分を同時に補給できる、スポーツドリンクなどを飲ませて下さい。嘔吐の症状が出ていたり意識がない場合は、むりやり飲ませないで下さい。誤って水分が気道に入る恐れがあります。※手元にスポーツドリンクなどがない場合でも、簡単に作ることができます。大さじ1杯(あればお好みで)砂糖と塩は初めに、少量のお湯で溶かしておきましょう。意識がはっきりしていなければ、医師の手当てが必要です。救急車を呼んで下さい。意識がある場合は応急処置をして下さい。水分を飲ませる際に、他人が飲ませるとむせたりする可能性があるので、本人に持たせて自分で飲ませて下さい。そのときにしっかりと持てないなどの症状が出ていれば、すぐに救急車を呼んで下さい。40°C前後の高熱が見られる場合や、応急処置をしても、症状が改善されない場合も救急車を呼んで下さい。熱中症の予防と対策(子どもの熱中症を防ぐポイント)・顔色や汗のかき方を十分に観察する子どもを観察した時、顔が赤く上気したり、ひどく汗をかいている場合には、深部体温がかなり上がっている可能性があります。涼しい環境下で十分な休憩をさせて下さい。・適切な水分補給を学習させる喉の渇きに応じて、適度な飲水ができる能力を磨いてあげて下さい。・日頃から暑さに慣れさせるカラダを暑さに順応させるには、日頃から適度な外遊びは必要です。冷たいものを飲み、冷えた部屋に長時間いるとカラダは芯から冷えきった状態になります。すると、自律神経が乱れて体温調節が上手くできない状態に!冷房の温度を28度くらいに設定して、冷やしすぎないようにして下さい。・服装に気を付けるとくに幼児は自分で衣服を選ぶことはできません。私たち保護者が適切な服装を選び、環境に応じて衣服の着脱を行う必要があります。・置き去りにしないこれ当たり前のことですが、「寝ているから」,「ちょっとだけだから」と放置しない。車内に置き去りにすることは絶対にやめて下さい。・水分を多めに摂らせるこまめな水分補給を心がけて下さい。新陳代謝が活発なため、汗や尿としてカラダから出ていく水分が多く、脱水を起こしやすいです。・熱や日差しから守る自立神経の働きがまだ未熟で、放熱や発汗による体温調節が上手にできません。熱のこもらない素材や薄い色の衣類を選ぶ。帽子などで日差しから守ってあげましょう。背が低いですし、ベビーカーの利用などで大人よりも地面に近い環境に置かれています。その分、地表からの熱を受けやすくなります。日差しがない屋内では大丈夫と油断しがちですが、気温と湿度が高ければ屋外と同じです。・周りの大人が守る結局のところ、私たち大人が注意してあげなければ予防することはできません。暑さや体調の変化をまだ、うまく表現できないですし、疲れていても遊びたがります。周りにいる大人が気を付けて観察することが大切です。乳児ですと、機嫌が悪く泣き止まなかったり、泣き声に元気がなかったりしたら注意が必要です。熱中症を起こしやすい環境は気温だけで決まるのではなく、「湿度、熱環境(日射・輻射)、気温」の3要素で決まります。湿度が重要で以下のような比率になっています。1これらを計算して出したものが、「暑さ指数(WBGT)」というもので、熱中症を予防することを目的として1954年にアメリカで提案された指標です。単位は気温と同じ摂氏度(°C)で示されますが、その値は気温とは違いますので注意が必要です。Temperature(湿球黒球温度)暑さ指数(WBGT)が28°Cを超えると熱中症にかかる危険性が急に増します。最近では、天気予報で熱中症の危険度を知らせてくれたり、スマホのアプリなどでも確認できますので利用してみてください。メール配信サービス」というものもありますので、参考にしてみてください。小さいお子さんがおられる家庭には、こちらの商品が良いかも知れません。子供の熱中症を防ぐには、私たち大人が注意しなければいけない今日は、子供の熱中症について見てきましたが、いかがでしたでしょうか?まだまだ暑い日が続きます。例年、9月に入っても多くの人が熱中症で救急搬送されています。お盆を過ぎても、油断はできません。今年の猛暑は異常です。子供たちは猛暑なんておかまいなしで遊びますから、私たち大人がしっかりと守ってあげるしかありません。今年から、夏バテ予防...おすすめ記事2014.6.1腸管出血性大腸菌O157の特徴|家族が感染したら~注意すること前回、「O157増加中!食中毒の危険が迫る|家庭でできる予防法」を紹介しました。気温も上がり、そろそろ気になりはじめるのが食中毒。着色料は危険、天然と合成を一覧で紹介!」で着色料について紹介...2018.10.20インフルエンザにかかったら学校への連絡は病院が?連絡帳は毎日いるの?そろそろ、インフルエンザが心配な季節になってきましたね。昨年はワクチン不足で、う...2019.2.19ほうじ茶と緑茶の違いは?効能やメリット・ほうじ茶ラテの作り方も紹介!ホットでもアイスでも美味しく飲めるほうじ茶ですが、緑茶との違いを知っていますか?...2014.2.17プラセンタサプリの配合量と表示に注意!おすすめは馬or豚?前回の記事、「プラセンタの安全性について|使う前に知っておくべきこと」で原料や副...2018.11.19二日酔いにラムネが効果的?お菓子を食べるタイミングや量は?ズキズキ・ムカムカ...。ハメを外してしまった...。検索:ガイド人気記事ベスト10まるわかりガイドページ上部へ戻るメニューこのブログについてお問い合わせ食品添加物(基礎知識)人気記事ベスト10まるわかりガイド目次このブログについて食品添加物について理解を深め否定するだけにとどまらず、上手に付き合う方法を模索し、これからの未来を安心して生活したい・・・そんな情報をシェアしていくブログです。