昨日、クリニックに行って、連休前に行った腹部CTの検査結果を聞いたところ、異常なしでした。この検査をしたのかはこちらの記事。ここ数日良くなかった胃の調子もゲンキンなことにすぐ回復。急に食欲が湧いてきました。以前から指摘されていたのですが、脂肪肝で、それも高度だと言うのです。投薬などの治療法は特にない。食事に気をつけることと、運動すること。それも有酸素運動がいいようです。ジムで運動はしていますが、もう少し有酸素運動の割合を増やしましょう。食事も脂っこいものや甘いものやアルコールなどは控えめに。これって、まさにダイエットを真面目にやるってことですね。今日から何をするか考えよう。これまで「ダイエット続けてます」のタイトルで20本を超える記事を書いてきましたが、今回からもっと臨場感をもって「本気でダイエットしなきゃ」というタイトルでまたシリーズを続けていきます。>>自分の好きなファッションでいつもニコニコしていたい。おしゃれの法則?それも大切にするけれど、冒険も大好き。諦めちゃダメ、おしゃれはいくつになっても私を前向きにしてくれる。南の島での朝ヨガの前に。メッセージを入力してください。