ストレッチおはようございます♡まずは体重と、昨日の体操の報告です。80.1kg本日『生理5日目』。★おやすみ一昨日、ふたつの健康講座をは受講、また、風邪をひいてしまったので、昨日は美脚ストレッチ、筋トレともおやすみしました。つづいて、昨日の食事内容です。昔ながらの食堂の、大きくて厚いのにとてもやわらかな、豚ロース肉のカツ。風邪は鼻と喉の症状だけで胃腸は無事なので、しっかり食べました。たんぱく質量は◎ですが、主食を食べなくても衣で糖質量が多くなっちゃうのが難点。