2019年2月28日こんにちは。子供の寝かしつけに苦労していませんか?子供が夜更かしすると、「脳の発達に良くない」「将来の生活習慣に影響する」「肥満になりやすい」などと言われており、心配ですよね。子供が夜遅くまで起きていると母である自分の時間が取れなくて大変ですよね。私は毎日寝かしつけに苦労しています。子供がなかなか寝てくれない子だったので、0歳児の頃からネットでたくさん調べました。ネットで私にも簡単に出来そうな方法を試してきました。今回は私が試してきた寝かしつけの方法とその結果を紹介します。子供の寝かしつけに苦労している子供に早く寝て欲しいこのような思いがある人に是非読んで欲しいです。私が試した寝かしつけの方法です絵本で寝かしつける背中をトントンする眠くなるような音楽をつける授乳するちなみに私の子供はまだ1歳です。0歳の頃から「眠くなるような音楽をつける」「授乳する」をやり始め、1歳になってから「絵本で寝かしつける」「背中をトントンする」を追加しました。絵本で寝かしつける寝かしつけにはやっぱり絵本を読んであげるのが1番でしょうと思っていたので、絵本に興味を示し始めた1歳から布団で絵本を読んでみました。普通の絵本だと目が覚めるかなと思い、寝かしつけ用の絵本にしました。子供って絵本が大好きなんですよね。寝かしつけ用の絵本を読んでいる最中に、他の絵本を持ってきて読んで読んでとアピールしてきました。結局、寝かしつけ用の絵本以外もたくさん読むことになり、絵本では寝かしつけることができませんでした。絵本では寝かしつけられませんでしたが、少し興奮を抑えることはできました。ちなみに、その時に寝かしつけ用絵本として選らんだ本はこれです。楽天ブックスAmazonこれは物語に参加できる絵本なんですよ。帯に「おばけといっしょにゆったりおやすみタイム」と書いてあったので期待したのですが・・・。この本は絵がすごくかわいいので、普通の絵本として子供は気に入っています。子供の寝かしつけには使えませんでしたが、買ってよかったです。楽天ブックスAmazon「おばけとおやすみ」が寝かしつけに使えなかったので、次は有名な「おやすみ、ロジャー」を買ってみました。この本は絵本というより文章にちょっと絵がある感じで、ほとんどが文字です。子供に見せながら読むというより、子供を横に寝かせて読み聞かせするみたいですよ。これも子供に読んでみたのですが、つまらなさそうにして寝室から移動してしまいました。言葉がわからない年頃だからしょうがないのかもしれません。それにこの本は2歳以降が推奨みたいですし。大きくなってから再チャレンジしようと思います。ちなみに・・・寝かしつけで読んでいる大人のほうが眠くなります。私もそのまま仮眠をとったことも何度か・・・。この本を読み聞かせをするときは大人も寝る準備を完璧にしてからがおすすめですよ。背中をトントンするお次は有名な背中トントンをしてみました。背中トントンの規則的なリズムが眠りを誘うみたいです。小さい頃から習慣にすると特に効果的みたいなのですが、私は子供が1歳になってからやってみました。2人で布団の中に入って背中をトントンしてみたのですが、子供に蹴られたり、たたかれたりして寝てくれませんでした。今でも背中トントンに挑戦するのですが、私が負傷して終わります・・・。結論すっごく疲れているときは効果がありますが、普通の日は効果がありませんでした。眠くなるような音楽をつけるこれは0歳児の頃から実施していました。曲」と調べるといろんな音楽が表示されるのですよ。私はジブリのオルゴール曲を良く聞かせていました。0歳のときは効果がある日もあったのですが、1歳になってからは曲を流すと笑うようになり、効果が無くなってしまいました。結論0歳児には効果があるかも!?授乳するこれも0歳児の頃から実施しており、今でも一番良く使う方法です。授乳で寝かしつけはあんまり良くないんですよね。授乳で寝かしつけると夜中におきやすい癖になる虫歯の原因になるなどと言われており、あまり使いたくないんですよ。1番寝かしつけで効果があるので、他の寝かしつけの方法が効かなかったときの最終手段として利用しています。授乳での寝かしつけは1番効果的ですが、デメリットも多いので使うときは気をつけてください。それでもやっぱり寝てくれないときもある!いろんな方法を使っても寝てくれないときはあるんですよね。私の子供の場合は、家に人が多い土日は高確率で寝かしつけに失敗します。いつもは9時までには寝かせるようにしたいのですが、そういうときは諦めて10時やそれを越えることも多々あります。以前は9時を越えると焦ってイライラしていたのですが、最近はだんだん適当になってきました。自分に厳しくすると大変ですので、寝ないときは諦めも肝心ですよ。まとめ:その子にあった寝かしつけ方法でがんばりましょう今回紹介した方法は、私の子供ではちょっと効果があまりなかったのですが、他の子供では効くかもしれません。絵本で寝かしつける背中をトントンする眠くなるような音楽をつける授乳するどれも簡単にできることなので、是非やってみてください。寝かしつけは本当に大変ですよね。諦めも肝心なので、無理をしないようにしてくださいね。私が実践した夜中に起こされないようにする方法です。気になる人は是非読んでみてください。MEひとみ2歳の息子を育てているひとみです。2015年に夫に出会い、2016年に結婚、2017年に息子を出産し、2018年からは離婚に向けて動いています。自分が経験してきた結婚・出産・子育て・離婚を中心に記事を書いています。ひとみ子どもと幸せライフ子育て【実践】私が実際に行っている1歳半の子供のトイレトレーニング法。ひとみ子どもと幸せライフ犬を飼うことのメリット・デメリット。3子育て主婦ひとみ2歳の息子を育てているひとみです。2015年に夫に出会い、2016年に結婚、2017年に息子を出産し、2018年からは離婚に向けて動いています。自分が経験してきた結婚・出産・子育て・離婚を中心に記事を書いています。