夏バテからの口内炎ってもう最悪ですよ。この前まで、僕が体験したんで。ビタミンBだけじゃないよ。まとめまず、夏バテって?そうですよね、まず夏バテって何?こちらの記事をどうぞ。だるい日が続くあなたは、夏バテです。原因を知って元気を取り戻そうよ。頬の内側や歯ぐきや舌などの口の中や、その周りの粘膜に起こる炎症の総称です。これってすごく痛いんですよね。物を食べたり、飲んだりするとめちゃ染みて痛いです。テンションだださがりです。口内炎の原因は?なんで、口内炎になるんでしょう。そもそも口って、外部からの細菌がはいりやすい所なんですよね。呼吸したり、話をしたり、物を食べたりと。確かに、普通に行動していると外部からの細菌が常に入っている状態ですよね。普段、口内炎にならないのは、それなりの免疫力が口の中にあるからなんです。口内炎になりやすいと言われているんですね。免疫力がおちるのは、どういう時なん?口の中の免疫力がおちる時って、どういう時なんでしょう。疲れがとれていない時です。ストレスを抱えている。体の不調がある状態ですよね。この状態って、まさに夏バテな状態ですよね。夏バテの状態とまるかぶりなんですね。口内炎は、ビタミンBの不足が主な原因とも言われていて、ビタミンBが口内炎の治療、予防に効果的なんですね。汗(水分)と一緒にミネラルやビタミンも流れ出てしまうんですね。けえ、夏バテってビタミンBが不足している状態になるわけです。口内炎ができやすい状態できあがりですね。薬剤師さんも言うビタミンB不足ちょっと前の僕は、この夏バテからの口内炎な状態になって、しかも本業が板前なんで、ものを食べる行為が大切。「ビタミンB不足になりますからね、ビタミンBをしっかりととってくださいねー。」と、薬剤師さんに言われました。ビタミンBを摂りゃいいんじゃね。簡単に摂取できるサプリメントを購入し、飲用しました。ビタミンBだけじゃないよ。僕がやった口内炎の対策と治療は、サプリメントを購入してビタミンBを摂る。睡眠をしっかりと取る。バランスのとれた食事を取る。うがいや歯磨きをしっかりとし、口の中をできる限り清潔に保つ。夏バテな状態からの脱却を意識して普段の生活を頑張って見直しました。食事をしっかりと食べる。睡眠をしっかりととる。単純なことをしただけですけどね。二日で口内炎が完治し、夏バテもどっか行っちゃいました。気持ちもだるくなって自分に甘ーいダラダラした生活になりがちですよね。すると、そんなんじゃ駄目よって警告みたいな感じで体調が悪化しますよ。僕は、この夏バテからの口内炎を、ダラダラ生活への警告ととらえて日常生活を見直しました。すると、元気な体を取り戻したんです。あなたも暑い日が続いてダラダラ生活しているなって、思い当たるんなら体から警告がくるかもしれませんよ。お気をつけてくださいね。誰でも簡単に”炊き込みごはん”を美味しく作れる無料テキストをプレゼント!ここまでお読みいただきありがとうございました。ご意見、ご感想をいただけると、とても嬉しいです。お気軽におよせください。お願いしますこちらの関連記事も一緒に読んでみてね。だるい日が続くあなたは、夏バテです。原因を知って元気を取り戻そうよ。家で美味しいイタリアンが作れない人の必読書です。関西に行かなくても購入できるよ。コメントはありません。新しい投稿をメールで受け取るだるい日が続くあなたは、夏バテです。原因を知って元気を取り戻そうよ。長いものアンチョビ和えの作り方。簡単!!味噌汁を美味しく作るには、ちょっとしたコツがあるんです。出汁(だし)まで美味しい。失敗しない味付け簡単なおでんの作り方、レシピ。簡単で美味しい我が家のハンバーグソースその1。絶品赤ワインソースの作り方、レシピ。皮付きヤングコーンの美味しい食べ方。