利来コンディショニングコーチはいさい!本日は西原が担当いたします。今回は前回に続いて第二弾!アロマについてより深くお伝えしていきます。・そもそもアロマとは何か・具体的な使用方法をご紹介させて頂きました。実際に精油の香りが心と体に作用するメカニズムについてお伝えします。1鼻から入ると直接刺激が脳に伝わる鼻の奥に嗅上皮(きゅうじょうひ)という粘膜があります。嗅上皮に溶け込み感知されます。伝達することにより、におい感覚(嗅覚)が起きると言われています。2肺に入ると血流に乗って全身にめぐる呼吸によって鼻や口からとり込まれた芳香成分は一部気管や気管支から肺に入ります。吸収されて血液中に入り全身にめぐって各組織や器官に届きます。風邪やのどのトラブルの防止にも繋がります。マッサージや入浴など皮膚に塗布された芳香成分は表皮を通過し、皮膚の真皮から毛細血管やリンパ管入ります。その後全身をめぐり組織影響を与えます。精油を使ってから5分後という結果も出ています。使用してから5分後というのは驚きですね・・・。実は自分に合う精油の探し方は簡単です!その日の調子によって自分の好きな匂いが変わります。「あ、この匂いいいな!」と思う精油があればその精油の効果についてネットで調べてみるのがおすすめです!求めている匂いによってその方の体の調子が分かります。相性のいい精油同士は合わせて使用する事も可能です。素敵なアロマライフを過ごされてみてはいかがですか。