ふかーく呼吸をしてココロとカラダの準備をしましょう。晴れやかに新年度を迎えましょう。Haru➡バランスボールを使用したピラティスレッスンです。ボールの丸みを活かしてのびのびストレッチ。ワークショップヨガの流派をこえて親しまれている「太陽礼拝」今回はこちらの動きを徹底的にマスターしてグループレッスンやセルフプラクティスに活かしていきましょう。機能障害は、姿勢・歩き方・パフォーマンスに現れます。現状にいたるまでには必ずストーリーがあります。それを紐解きそれぞれに合った運動指導、ライフスタイルの提案をしていきます。良かれと思って取り組んでいる運動・健康法は有益ですか?生涯付き合っていく、愛する体。4000円(90分)※ご予約はスタジオで直接・もしくはHPまで※ご予約・キャンセルは前日まで※レッスン参加の際は、体にフィットした服装のご着用をお願いします。髪の長い方は顔まわりが見えるようヘアゴム等のご用意をお願いします。ピラティスとヨガのレッスンを受講できます。