体ちゃんねる体ちゃんねる健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。濃厚でコクがあり栄養価が高いことから「森のバター」と呼ばれているアボカド。アボカドに含まれる豊富なビタミンCには、コラーゲンの生成を促しハリ・弾力をアップさせる働きや、美白作用でシミを予防する働きがあります。このためうるおいのある若々しい美肌を保つ効果が期待できます。ビタミンEには強力な抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぎシワを予防する働きがあります。豊富な食物繊維が腸の蠕動運動を活発にすることで、お通じを促し便秘を改善。腸内環境を整えることで、ニキビや肌荒れの予防に最適です。森田剛(40)と宮沢りえ(46)の現在40歳独身「帰っても誰もいない。