色々なトレーニングマシンを使って筋肉を鍛える運動とストレッチなどの簡単な運動を交互にやっていくトレーニング方法です😊それを小さな子どもたちも楽しんでできるようにアレンジして、挑戦してもらいました。大きい子どもたちから挑戦してもらいました。“転がる”も横になってマットの坂を越えることができていました。初めは恐る恐るだった動きも、回数を重ねるごとに徐々に大きくなり、たくさん体を動かすことができたのではないかと思います。十三西口浜ビル5F(大阪十三駅西口から徒歩2分)TEL:06-6305-4152。