体験〜2019年10月29日この前の日曜は、ハート瞑想のトレーニングでした。「ハートを見る」という瞑想。自分のハートの中に見えてきた惹かれる”花を描く”というワークがあります。この瞑想をしていると、なぜだか見えてくる花がふわっと浮かんできます。私が今日浮かんだのは、この薄い黄色やオレンジ、ピンクが混ざり合ったような、ペールコーラル色の花でした。「柔らかさ」「繊細さ」「優しさ」という感じ。“私の心を映し出す鏡”。気になっていた、ある状況を思い浮かべました。それは、shino-soraの公式サイトをリニューアルする中での、トップページの雰囲気やデザイン。トップの写真が、これまでよりもっと柔らかい雰囲気になるので、どうしたらいいかな〜と頭を悩ませていました。合わない違和感があったんです。「柔らかさ」「繊細さ」「優しさ」につながって感じてみたら、あ!って気づきました。写真から表現されている本質が似ていたんです。何か解決策が見えた感じがしました。広く全体がつながるような視点へと切り替わります。全体と調和するイメージになります。したら、思い出したんです。私たちのテーブルには、このコスモスが飾ってあったことに。「優しくて柔らかくていいなあ」って心に惹かれていました。わたしが描いた花の絵そのもの。心の中を映し出してる。この仲間たちはみんな繊細な感受性をもった人ばかり。料理にも「繊細さ」や「優しさ」があって。「繊細さ」っていう本質は居心地の良さにつながる大事な質なんだな〜って実感しました。今、新しく変化していく流れの中にいるわたし自身や、生活に、とても大事な質だと感じました。起きてすぐにガーデンで惹かれた風景。薄くオレンジや黄色に色づき始めて柔らかい雰囲気。気づくと、この朝の風景も、わたしの心を映し出していますね。「すべてがつながっている」ことが見えてきます。いたるところに「自分の心を映し出す鏡」がありますね。何か解決するヒントが見つかって可能性が開くかもしれませんね。「ハートから聞く」この前のイベントでも深かった〜また、イベントの様子や感想もアップしますね。<心につながる個人セッション>その方に合わせてコーディネートしながら行なっています。ハートで感じる〜11月30日(土曜)13:00〜16:00いずれも、また詳細はメールレターで一番にお伝えします♪*出張でのワークショップやコースも開催できますので、お気軽にお問い合わせください。お問い合わせフォームshino-sora宇藤紫野の無料公式メルマガはじめました。◉メルマガ読者様限定の個人セッションコースもあります。色の癒しで、本質を目覚めさせていくって?自分を信じることが、変容の流れをつくっていく。blogをメールで購読ブログの更新内容をメールで受信したい方は、メールアドレスを記入して購読ボタンを押してください。