[お客様の声]ピラティススタジオB&B南青山の出井です。今日は久々の快晴で気持ちが良いですね!!さて、通われて5年目になるお客様がブログでスタジオのことを紹介してくださいました。ピラティスが素晴らしいものだと知って頂く機会になればと思い、今回お客様の堀江さんに掲載の許可を頂いて紹介させて頂きます。_____________________________ピラティス5年目の私。良いリフレッシュにもなって続けられています。数々ある、自分のコンプレックスですが今回は大きなお尻と脚についてピラティスを通じて学んだ意識をご紹介します。私が通っているのは、青山一丁目にあるパーソナルトレーニングが受けられるこちらのプライベートスタジオです。B&BではPHIピラティスという資格を取得したトレーナーがセッションをします。考案者ピラティスさんの名前が着いているのが特徴でその名の通り、彼が考案したリハビリテーションとコンディショニングを正式に継承している、よりディープなトレーニングを受けられるのが特徴です。私の初体験は、フィットネスクラブで受けた、グループレッスンのマットピラティスでした。良いリフレッシュにはなったけれど、正直、ピラティスの神髄は、正しいフォームやコントロールにあるので個別に体の癖ができてしまっている大人が受けてもその効果は半減しか出来ないと思います。そんなわけで、マンツーマンで受けるピラティスは本当にすっごく面白くて、何年たっても驚きに満ちているのですが!実はまだまだ日本では、専門スタジオが少ないのです。PHIの2016年7月の総インストラクター数は946名のみ。そのうち、ピラティスインストラクターとして仕事をしている人は、全体の12%にしか及ばず、その他は、スポーツの現場をはじめリハビリ施設、治療院、フィットネインストラクターやパーソナルトレーナーとして活躍しているそうです。言い換えると、7.8名しかピラティスのトレーナーだけでごはんが食べられている先生はいないということになります。(PHIピラティスジャパン本部スタジオのカタログよりデータ引用)この数字を聞いて、初めて納得がいきました。女性の産前産後ケアのスタジオにいらしたキャリアがあるからすごく、貴重なレッスンが受けられて、面白いんだと思います。私の目指すべき歩いているだけで痩せる体つくり。正しい骨盤の位置が掴めるようになったこと。自然とヒップアップにもなってきました。劇的にヒップラインが丸みを帯びて驚きました!!!そして、一番最近の感動は、曲げた時の膝の向きと左足の母趾球が使えていなかったことに気づきました。このまま見逃していたら、ふくらはぎの外側ばかりが発達してしまってO脚になってしまい、脚も短いままでした。^^;今まで、体が楽な道を選んでサボって使えなかった筋肉が使えるようになってきたから刺激を感じられるようになっているそうです。自分でメンテナンスできるように整えていけます。久々に受けたヨガのレッスンも以前よりもポーズの意味が分かって、より深く効果を実感できるようにもなってきました。忙しいと、ウォーキングに1時間も時間が割けなかったりするけれど普段の生活の中が、トレーニングになったら、続けられますよね。______________________________堀江さんありがとうございます。普段の生活動作でもピラティスで学ばれたことを意識されているご様子で素晴らしいです。余談ですが堀江さんは都会暮らしと田舎の古民家生活の両方をされている方です。そのご様子をこちらのサイトで連載されています。Reserved.このページの先頭へ。