ゆるっとエンジログゆるっとエンジログゆるっとゆっくり前へと進むサラリーマンの継続的研鑽ブログです。それとも座イス派こんばんは。朝昼晩の食事、仕事や勉強などetc...中には、腰痛対策や仕事などで、イスのない立ち机が中心の方もいらっしゃるでしょう。今回は、長時間の勉強、読書、仕事など書斎で長時間、集中できそうな座椅子に焦点をあてています。私の場合、自宅では座イス(平日約4時間)(休日約10時間)職場ではキャスター付きのイス(平日ほぼ8割の約6時間)を座ってPC作業しています。私はここ10年で、車にはねられたり階段から足を滑らせ尻もちをつき滑り落ちたり過去のウェイトトレーニングや仕事でモーターなどの重量物運搬で腰の方は、椎間板ヘルニアをしっかりと患っております。遠い過去には車やバイクの廃車事故もそれぞれ経験しまして頚椎椎間板ヘルニアとも共存しております。そんな私ですが、自宅では、このタイプの座椅子を使用して、長時間、安定して読書やPCなどの閲覧を行っています。座椅子のメリットイスに比べ部屋が広く使える(上空部分が)*もちろん座椅子なしには叶わいませんが。肘の高さが、低いものもあるのでこの辺りは個人差もあり難しいところ私の場合は普通の姿勢で、着座面から肘掛上面まで30cmあり腕が肘掛にあたりしっかり左右をホールドします。これで肘掛けの上に肘を置いて安定できています。*購入時は、実際の座椅子や色々な座椅子に座ってみて1スポンジの固さ(好み)2回転ベアリングの動き方(軽すぎるとくるくる回ってしまうかも)3同じものがなくても、寸法や材質のリサーチを行って納得してから購入に踏み切ってください。*姿勢の端正や腹筋、背筋にもほどよく負荷がかかるバランスタイプのものも評判はいいみたいですね。仰向けになりPCが閲覧できます。仰向けの時の作業は能率が落ちますね。マウスとキーボードは打ちにくくなります。写真)横には、良くある折りたたみ式(600mm×450mm)クラスのちゃぶ台を置いています。そのちゃぶ台にマウスや直近で使う本やメモなどを置いています。回転式の座椅子なので立たずに背面と右側にある本棚へ手を伸ばすこともできます。圧迫感がでて狭く感じたのでボツとなりました。長時間座っても疲れない椅子と机をご紹介しました。前向きに、進んで行きたい。関西出身のサラリーマン人生100年時代を向え前向きに、進んで行きます。(1)ブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。