link社会人になって忙しく仕事をしていると、家族と一緒に暮らしていてご飯を準備してくれる人がいるならいいのですが、一人暮らしをしている人はなかなか食事を作る時間が取れなくて食生活が乱れてきてしまいますよね。新入社員として働き始めたばかりの頃は、仕事を覚えるのに必死になっていて気力も体力も自宅に戻る頃にはクタクタに疲れてしまっていて自炊どころじゃないですし、2年目3年目になって仕事を覚えてきたら、今度は仕事が忙しくなってくるので帰宅が遅くなります。毎日自宅に帰るのが22時などになってくると、仕事から自宅に帰る途中にスーパーに寄って食材を購入し自炊をする、、、といったそんな時間も残っていませんし、長時間の仕事で疲れてしまっていて自炊する気力も出ないですから、どうしてもファーストフード店での外食やコンビニ弁当、カップラーメンなどのレトルト食品で食事を済ませてしまうようになりがちです。ファーストフード店での外食やコンビニ弁当、カップラーメンなどのレトルト食品ばかり食べていると飽きてきますし、気づいたら体重が何キロも増えてしまっていたり。それだけでなく、栄養のバランスのとれた食事ができなくなって体調を崩しがちになってしまったりと健康面でも心配ですし、やはり自炊をして栄養バランスのしっかりとしたものを美味しく食べたいですよね。そこで今回は、社会人で忙しくしているけど自炊をして料理を作りたい。料理は苦手なんだよな、、、という人のために、男性の一人暮らしに最適なおすすめ自炊レシピをお伝えします。誰でも簡単に安く作れて食費を節約でき、さらに美味しくてボリュームもたっぷりでお腹がいっぱいになる、そんなわがままを叶えてくれる男性の一人暮らしに最適なおすすめ自炊レシピですから、難しく考えず、レシピを真似して作るところから始めてみましょう。簡単安くて食費も節約!男の一人暮らしに最適なおすすめ自炊レシピ10選!いざ自炊しようと考えても、そもそもレシピを知らなければ、「どんな料理を作れば良いのかわからない」といった状況になってしまいますよね。そこで多くの人はクックパッドなどの料理をまとめたサイトを参考にすると思うのですが、クックパッドには大量のレシピが掲載されていて、どのレシピが美味しいのか簡単にできるのかわからず、レシピをランキング順に並べ替えようとしたら有料会員にならないとできなかったり。やってレシピ選びに悩んでいるうちに自炊する気も失せてしまって、「もーいいや、お弁当買ってこよう」となってしまうこともあります。クックパッドの人気レシピの中からこれは間違いないと思うレシピをピックアップしてまとめてみたので、自炊しようと思った時にはこの中から選んでサクッと自炊してみてください。自炊は慣れてくると食費を節約できて健康のためにもいいばかりか、料理自体が楽しくなってきてストレス解消にもなってくるものですよ。No.1オムライス簡単に作れて誰もが幸せな気分になれる料理といえばオムライスではないでしょうか。オムライスは女性も好きですから、上手に作れるようになっておくと女性にモテることにもつながりますからおすすめです。卵を巻いてお店のような形にしようと思えば難しいですが、のっけるだけなら簡単にできますよ。No.2チャーハン冷蔵庫の中にあるものでパパっと出来ちゃう、簡単で美味しいチャーハン。パラパラに作ることができるので、私はお店で食べるチャーハンより自分が作ったチャーハンの方が好きです。No.3鶏塩うどん鶏肉の旨味たっぷりで、コクのある簡単美味しい塩うどん。しているし短時間で作れてしまうので、仕事が遅くなって深夜に自宅に帰ってきた時にちょうどいいです。体も温まってほっこりしますし、遅い時間に食べても体に優しいですよ。No.4ポテトグラタンたまに食べたくなるけど、難しそうなグラタンですが、ダマにならないで簡単にできるホワイトソースを使って作れるポテトグラタン。No.5タモリさんオススメ!豚の生姜焼き某音楽番組で料理上手なタモリさんが美味しいと言っていた、豚の生姜焼きです!豚の生姜焼きとご飯とキャベツの千切りにインスタント味噌汁があれば、十分立派な豚の生姜焼き定食の完成です。栄養もしっかりとれますよ。No.6トマトパスタクックパッドの数あるパスタのレシピの中でも、大人気になっているトマトパスタ!本当に手軽に簡単に作ることができるのにしっかりとした味になるので、外食でトマトパスタを注文するのがバカらしくなってしまいます。食器や鍋がべとつかない、カレールーを使わないヘルシーで美味しいカレーです。私はこのレシピを知ってから、カレーのルーを使わなくなりました。残ったカレーは翌日にカレーうどんにしたり、カレードリアにしたりとアレンジもできますし、一回カレーを作っておけば3日ぐらいは食べるものに困りません。No.8お好み焼き材料を入れてザクザク混ぜて焼くだけなので簡単ですし、卵が入っているので栄養もバッチリ。休日にはビール片手にふわふわで濃厚なお好み焼きを焼いてみる、という過ごし方も結構楽しかったりします。暑い時期はさすがにお鍋は無理ですが、秋~冬、春先にかけてとても助かるのが鍋のレシピです。市販の鍋の素を買ってもいいのですが、市販の鍋の素も毎回購入していると高くつきますから、全部自炊しちゃいましょう!ちゃんこ鍋だったら残った野菜を全部入れても美味しく食べることができますし、レシピではとり団子も紹介されていますが、私はいつもとり団子は面倒なので無しで作っています。No.10ハンバーグ自宅で簡単に、びっくりドンキーのハンバーグの味を再現できちゃいます。ハンバーグは作るのに手間がかかって大変そうに思いますが、実はそうでもないんですよ!材料をこねて焼くだけなので、ハンバーグは自炊にぴったりの料理です。http://cookpad.com/recipe/364794まとめ誰でも簡単に安く作れて食費を節約でき、さらに美味しくてボリュームもたっぷりでお腹がいっぱいになる、そんなわがままを叶えてくれる男性の一人暮らしに最適なおすすめ自炊レシピをご紹介しました。外食ばかりでは食費がかさむだけでなく栄養も偏ってしまいますし、食というものは生きるための基礎になる大切なものです。疲れてるしお腹が膨れればなんでもいいや、、、なんて考えずに、自分なりのルールを決めて一人暮らしの食生活を賢く充実させましょう。寝起きが悪いとなかなか起きれないですよね。寝ようと5分だけのつもりが目が覚めて目覚まし時...格安スマホとは?格安SIMを使うメリット・デメリットまとめあなたは格安スマホ(格安SIM)を使っていますか?大手の携帯電話会社、docomo(ドコモ)、au(...忙しいビジネスマンのストレス解消は、ウォーキングが効果あり一日中部屋にこもって仕事をしているとストレスがたまりませんか?ストレス解消に運動が効果的なのは知られ...ビジネスマン失格?行き当たりばったりな人の性格ってどんな性格?行き当たりばったりな性格だと計画性がなくてそのときに起こったことをその場の気分で判断して行動していく...心が折れてからでは遅い。誰もが不安になることはありますよね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。無性にジャンクフードを食べたくなる、悲しい理由。健康って大事ですよね。社会人になると学生時代と違い、体調管理の重要性が増してきます。忘年会や新年会、懇親会に新人歓迎会。果ては追い出し会まで、仕事では飲む機会がたくさんありますよね。ボールペン業界に突如現れ、人気が急上昇した消せるボールペン。会社に入ってみたら、上司や先輩が意味不明の言葉を使っていて、何を言ってるのかわからない......。朝起きたら顔を洗って歯磨きをして目を覚まし、朝食を食べて支度をして会社に出勤する。朝起きた時になんとなく気分が乗らなくて、どうしても会社に行きたくない時ってありますよね。仕事で疲れたとき、残業が続いてる時、頼りになるのが栄養ドリンクですね。牛乳といえばカルシウム。骨を丈夫にする飲み物として昔から有名ですよね。毎日、終電で帰るのは当たり前。あなたはプロ、つまりプロフェッショナルとして仕事をできていますか?さまざまな場所...無料のイラストならここを探そう。物事を両極端にしか見られない思考をいいます。体調管理は社会人の基本と言われますが、具体的に何をしていいのか分かりませんよね。ミーティングや打ち合わせに行く際の持ち物って少し迷っちゃいますよね。ビジネスマンとして、普段からしっかり仕事をこなして期日までに全てを仕上げるのは当然のことです。Airはどちらを買おうか迷ってしまいますよね。あなたは決断力はありますか?人は毎日色々な決断をしています。「東京に行って大成功する」「成功したいから上京する」よく聞く言葉ですよね。出張や旅行に行く人なら、大体持っているスーツケース。会社で常に噂されている「あの人」と簡単に...良質なインプットとアウトプットをする方法。学んだことを自分の知識にするためには、アウトプットするのが重要なのはご存知ですよね。通勤・通学に満員電車を使っていると、何もできないと感じ、その時間が無駄に感じてしまいますよね。全ての人にとって、1日は24時間。つるみの法則というものをご存知でしょうか。「1日3食きちんと食べましょう」私たちが小さい頃から教えられてきた食生活の基本です。仕事をしていると、どうしても単純作業をすることがでてきますよね。熱烈なファンも多い無印良品。その中でも文房具に関しては根強いファンがいるようです。Macを使っていると、たまにWindowsを使いたくなることってありますよね。コミュニケーションを上手くとるためには、好感度が大切です。ビジネスでも好感度がいい人の方が成績がいいはずです。仕事をしながら資格試験を受けようとする時、問題になるのが試験勉強のための時間を確保することです。営業マンの方は相手の会社などに出向いて商談などを行うことが多いです。会社を飛び出して、外で仕事をするノマドワーカーが増えています。6月も終わり、新入社員の方たちもそれなりに会社になじんで来た頃ではないでしょうか。仕事が早い人は、間違いなく仕事がデキる人です。そんなわけでもないですよね。コミュニケーションがうまく取れないと職場で孤立してしまいます。やらなければいけない仕事があるのに、どうしても仕事に手がつかない、やる気が出ない、そんな時ってありますよね。自分に自信がある人は決断が早く、失敗を怖れずどんどん前に突き進んでいきますんで、その結果、...これでパソコン用メガネからも卒業。非常に多いと思います。晴れている日の朝の散歩、すごく気持ちいいですよね。今回は忙しい人でも簡単にできる体調管理の方法を紹介していきます。最近では腕時計を持たない人も増えてきました。社会人になって何年も経つのに、いつまでたっても仕事の要領がつかめない人がいます。