胃の調子が悪い時には口の周りにニキビができやすくなると言われています。口の周りの肌荒れが気になる時には、カフェインの摂取の仕方が原因の可能性が考えられます。コーヒーに含まれるカフェインの肌荒れの原因となる作用についてご紹介しましたが、コーヒーには正しく飲むと高い美容効果もあります。最近になり注目されているコーヒーの美容効果について見ていきましょう。コーヒーで歯の汚れてしまうのはなぜ?3つのステイン対策2018.8.31コーヒーを毎日飲む方が抱えることの多い“歯の汚れ”という悩み。実際にステインが付着するメカニズムや、普段からできる対策方法をご紹介します。最近の研究でコーヒーに高い美容効果があることがわかってきました。具体的にどんな効果が期待できるのかご紹介します。クロロゲン酸によるアンチエイジング効果クロロゲン酸は、コーヒー豆に含まれる成分の一つで、あまり知られていませんが含有量はカフェインよりも多く、乾燥した豆の7~10%を占める成分です。クロロゲン酸は赤ワインなどに含まれることで知られるポリフェノールの一種で、同じようにアンチエイジング効果があります。実際に東京都健康センター研究所の研究で、クロロゲン酸に老化と関係のある遺伝子の活性を抑える働きがあることがわかっています。知られざる効果&副作用2018.6.5現代人の多くが抱える生活習慣病。毎日の生活の中でできる対策として“コーヒー”の持つ効果や副作用をわかりやすくご紹介します。現代人の肌荒れの大きな原因の一つと言われているのがストレス。ストレスがかかると自律神経が乱れ、皮脂の分泌が過剰になることで大人ニキビができたり肌荒れの原因になります。仕事や育児などストレスの原因を無くすことは難しいですが、ストレスと上手く付き合うためにコーヒーに注目が集まっています。杏林大学の研究でコーヒーに含まれるアロマ成分に、脳がリラックスした時に出現するα波の量を増やす効果があることがわかっています。ストレスを強く感じた時にコーヒーを飲みながら香りを楽しむことで、ストレスを軽減する効果が期待できます。カフェインレスでもOK!驚くべきコーヒーの3つの健康効果2018.8.17健康志向の高まりから、ノンカフェインコーヒーを飲む方が増えています。そこで、最近の研究で明らかになった、カフェインが含まれていないコーヒーの持つ3つの優れた健康効果をご紹介します。...自然と食欲を抑えるダイエット効果カフェインを摂取しすぎると、交感神経が常に刺激されて肌荒れやニキビの原因となりますが、適量であればダイエット効果が期待できます。交感神経が刺激されると、体脂肪の燃焼促進や食欲の抑制効果が働くため、自然と痩せやすい身体になります。そのためおやつの代わりにコーヒーを飲む習慣を身につけると、身体の無駄な脂肪を燃焼させて、なおかつ余分な脂質や糖質がカットできる一石二鳥なダイエット効果が期待できます。あることがよくわかります。そのため肌荒れやニキビを防ぎながら美肌効果を最大限に得るためには、正しいコーヒーの飲み方を理解することが重要です。肌荒れを予防しながら美肌効果を得るためのコーヒーの飲み方には3つのポイントがあります。1.空腹時のコーヒー飲用を避ける「朝起きて、コーヒーを飲まないと一日が始まらない...」という方も少なくないと思います。お腹の中に食べ物がない空腹時にコーヒーを飲んでしまうと、胃酸の分泌が過剰になり肌荒れの原因になります。そのためトーストやシリアルなど朝食を食べてからコーヒーを飲むようにしましょう。胃がもたれやすいような脂っこい料理を食べた後にもコーヒーを飲むと、消化を助けるので肌荒れを予防する効果があります。2.水で水分補給をしっかりする「水分補給のためにコーヒーを水代わりに飲む...」という方もいると思います。コーヒーには利尿作用があるため、飲みすぎると体内のビタミンCやミネラルなど必要な成分まで体外に排出されてしまいます。水分が過剰に排出されることで脱水状態になって肌の乾燥の原因になります。そのためコーヒーを飲みながらも横にミネラルウォーターのペットボトルなどを置いて、水分補給は水でしっかりするようにするとカフェインが原因の肌トラブルを防ぐことができます。3.夕方からはコーヒーを飲まないかノンカフェインコーヒーにする「仕事終わりのリラックスタイムにコーヒーを一杯...」という方もいると思います。夕方にカフェインを摂取してしまうと夜まで副交感神経がうまく働かず寝付きが悪くなったり、眠りがあさくなったりする原因になります。睡眠の質が低下すると肌のターンオーバーも崩れて肌荒れが起きやすくなります。そのため夕方からはコーヒーの飲用は避けたり、ノンカフェインコーヒーにするようにしましょう。ノンカフェインでもクロロゲン酸によるアンチエイジング効果やアロマ成分によるリラックス効果は同じように期待できるので美肌のためにも効果的です。ランキング3選2018.8.13飲み続けたいと思えるようなカフェインレスコーヒーを見つけるために、味・安心・コストの3つのバランスで選んだおすすめのカフェインレスコーヒーをご紹介します。...4.ミルクや豆乳は控えめにおやつの代わりにコーヒーを飲む分、ミルクや豆乳を加えて甘いコーヒーを飲む方もいますが、肌荒れやニキビ予防のためにはあまりおすすめできません。実は牛乳や豆乳にはテストステロンと呼ばれる男性ホルモンを増やす作用があり、そのためコーヒーと一緒に飲むことで、皮脂の分泌が活発になり、ニキビや肌荒れを引き起こしやすい肌になってしまいます。飲めば肌荒れやニキビの心配はいらない「コーヒーを飲むと肌荒れが起きやすくなるのでは...」と心配している方も少なくないと思います。確かにカフェインには飲みすぎると肌荒れを起こす原因となる作用があります。コーヒーにはクロロゲン酸やアロマ成分など、逆に美肌にしてくれる美容効果のある成分も含まれているため、正しい飲み方をすることが重要です。今回の記事の内容を参考にしながら、正しい方法で肌荒れ&ニキビ予防になるようにコーヒーを楽しみましょう。自宅に今あるコーヒーメーカーを使ったおいしいアイスコーヒーの淹れ方をご紹介します。3つのポイントで専門店のようなアイスコーヒーが楽しめます。“オフィスコーヒー”の導入を考えている方のために、実際にオフィスや店舗への導入でよく選ばれているコーヒーメーカーをタイプ別にご紹介します。銀座でサイフォンでいれた美味しいコーヒーが飲める喫茶店をご紹介します。「コーヒーが大好きだから自宅で焙煎にもチャレンジしてみたい」という方のために、おすすめの自家焙煎グッズをご紹介します。それぞれのメリット・デ...コーヒー好きの豆知識ホンジュラスのコーヒー豆の特徴|産地や種類、等級について近年知名度を上げているホンジュラスのコーヒーの特徴や、コーヒー豆の種類、等級についてわかりやすくご紹介します。...おすすめのコーヒーグッズ【喫茶店の味を出す】4タイプのコーヒーミルの選び方コーヒー豆本来の味わいを挽きたてで楽しむためのコーヒーミルの選び方をご紹介します。4つの種類から自分にピッタリなアイテムを選べるようになりま...おいしいコーヒーの入れ方サイフォン式コーヒーメーカーの原理や仕組みと美味しく入れる方法おしゃれなコーヒー器具の代表格であるサイフォン式コーヒーメーカーですが、意外と知られていない原理や仕組みとサイフォン式コーヒーメーカーのおい...おすすめのコーヒーグッズ100円ショップでOK!コーヒー豆の鮮度を保つ保存容器100円で購入できるコーヒー豆の保存容器を、保存のコツと合わせてご紹介します。...おすすめのコーヒーグッズ【クリアラテ特集!】味はおいしいの?評価と感想・口コミ公開!アサヒから発売された「クリアラテ」。透明なコーヒーというインパクトや、渡辺直美さんの大胆なCMでも話題となっていますが、実際、味の方はどうな...コーヒーと健康の話コーヒーに含まれる成分一覧とメリットデメリット【コーヒーに含まれる成分一覧】コーヒーに含まれる成分の特徴やメリット・デメリットについてご紹介します。淹れた時にふわっと香る独特のコーヒーの香りには、リラックス効果や集中効果があることが科学的にも証明されました。