2019年1月5日この記事は【2019年1月5日】が最後の更新のため、記事の内容が古い可能性があります。最新の記事や関連記事をお探しの方は「サイト内検索」をしてみてください。・動画内では集中のことを「focus」と呼んでいる。他に集中を指す言葉はconcentrateがある。どちらも同じような意味として通じるが、ニュアンスは微妙に違うとのこと。focusは焦点を合わせる、それを中心に据えるような意味。concentrateは一箇所にエネルギーを集中させる、注ぎ込むような意味。個人的にはゾーンやフローはfocus、過集中はconcentrate(のやりすぎ)に近いと思う。・私達は「集中」と聞くと大抵は真っ先にconcentrateのような集中をイメージするが、その集中は動画のような「あがり」につながるのではないか。動画の例で言えば、アガった際、体の動かし方についての思考に集中はしている。そのせいでガッチガチになってできることできなくなってるわけだが。「不適切な集中状態」が緊張/あがりではないだろうか。集中の対象、強さ、認識/思考の範囲、それらの要素の配分の不適切さ。集中の意味として使われることがあるらしい。気が散る・脳には集中するべき対象のピックアップと、それ以外を「気にさせない」機能がある。このシステムが働く限りは集中できるが、割と疲れやすい。回復もしやすいようだが。ADHDだかアスペルガーだかは無関係なものを気にしない部分がうまく働いておらず、このような選択的注意が難しいって話もどこかで読んだな。この機能が働いていない、あるいは足りない場合はキャパオーバーか疲労が疑わしいだろう。緊張は大抵「シチュエーション」がトリガーであるため、キャパオーバーの方か。用いる課題はプレッシャーに弱い」というのも面白い。作業記憶、つまり何かを思い浮かべ、先のことをシミュレートしたり、或いは過去の出来事から関連した物事を連想したり、それらを頭の中に並べたり、計算したりするスペースは有限だ。プレッシャーとは切迫した心理状況であり、悪い可能性を特に予測しやすい。ネガティブなイメージへの説得と、ポジティブな結果を出すための正確な動きの実践と、両方やらなくてはならない。要するに、緊張するだけで頭の中の仕事が増える。前述の通りそういった「雑念」に注意を払わない効果が脳にはある。カクテルパーティー効果(賑やかなパーティー会場でも自分の名前を呼ばれたらそれに気づけるのは、脳が元から自分に関連した情報だけに気づくよう機能しているからだという話)などがわかり易い例だろう。緊張をしている時点で、このような集中環境を整えるシステムが疲弊しているか、働いていないとも考えられる。自ら望むのかもしれない。課題を発見し、解決すれば安心できる。安心したいがために不安材料を探すことは普通にある。この場合、目的がタスクの実行から不安の処理にズレている。・このことから考えれば、人前でだけイージーミスをしやすい人はあがり症の可能性もあるかもしれない。考えてもそうだろって気がしてきたが。・フォン・ノイマンは頭の中のスペースがテニスコート一枚分あったとか言われてるが、どういう根拠なんだか。IQ300ってのも当時どうやって計測したんだか。インナーゲーム・インナーゲームと言われる概念は、自分の中の批判者(セルフ1)が実行者(セルフ2)に口を出しまくり、緊張させ、結果上手くいかなくなるというものだ。このインナー(内面)の試合に勝つことが、アウター(実際の試合など)で勝つ近道だとする。提唱したのはテニスコーチであるティモシーガルウェイだが、ビジネスの分野でもこの理論は活用されている。・この動画では上がる理由の1つ、「意識的なモニタリングの問題」として、「目の前の作業を過度に分析する可能性」を上げている。この中の「意識せずにできるまでに身についたスキルは細かな動きを意識することで邪魔されてしまう」なども、インナーゲームに類似する。単純に「論理的思考」は言葉に依存しているため、言葉で表現できない場合そこで詰まる。体験知や暗黙知などと呼ばれる身についていて、実践できて、言葉にできない/するのが難しい知識がある。「習得したスキル」はこのカテゴリに入る。一部の細かい要素は元から言葉にできないものがある。超簡単に言ってしまえば、「今から箸を見たことがない奴を相手に、電話越しに使い方を完璧に教えろ」とか言われたら頭痛くなるだろうと。相手にしたってわかるかよと。やって見せることはできるだろう。見て真似て、習得することはできるだろう。