itLinkedInPocketCopy大きなストレスの原因、他人を思い通りに動かしたい欲求について考えてみた。嫌になるくらい身近な人にイライラすることあります。しても相手が間違っていると感じるので、相手を修正したいと感じます。ホントに大きなストレスです。この記事の内容はこんな感じです。身近な人への要求とは要求が叶えられないと要求が叶えられると身近な人の嫌なことを探す目的はなんだろう?嫌なことを探すサイクルを止めるには?自分自身の感情を第一にするには?まとめ身近な人への要求とは嫌な気分にさせないことを求める。嫌な気分にさせられたら、これだけ嫌がっているのだから、その行動をやめてくれと求める。要求が叶えられないと相手に対して徹底的に嫌いな感情が湧き上がる。して、相手をやっつける方法がないかとずっと考えてしまう。やっつけることができないと、次に相手を避ける行動に移る。要求が叶えられると相手の他の嫌な点を探す、新しい気に食わないところを探す。嫌なところを見つけると嫌な気分になるので、嫌にさせないでくれと要求が始まる。身近な人の嫌なことを探す目的はなんだろう?身近な人の嫌な点を探す理由を考えてみると。嫌な点を探すことによって相手を遠ざけることが目的だろうと思う。相手を遠ざけたい理由は、人間に対する不信感があり近づきすぎることが怖いから。嫌なことを探すサイクルを止めるには?他人の感情に左右されなくする。左右される理由は、自分自身の気分が他人の行動によるから。自分自身の感情が第一になると他人の感情は関係なくなる。相手に近づくことも怖くなくなる。自分自身の感情を第一にするには?自分の感情は他人に左右されないという意識を持つことだけれど簡単ではない。相手が嫌になったら、言葉と行動を止める。自分の中にその瞬間は大きなストレスが蓄積されて爆発しそうになるけれどサイクルを止めることができる。まとめ身近な人への要求で嫌な気分になるときには。前向きに生きる方法は今からやることを考える。ネガティブなことでも構わない。...英語を使うと脳がブルブル震える!解消したい!仕事やプライベートで英語で話すと何故か脳が”ぶるぶる”と震えます。...自分を責める心理について考えてセルフコンパッションを試すことにした。気分が乗らないときにも笑顔を作る方法をご紹介します。...この記事のトラックバックURLプロフィール名前:はらいた@haraita_tokyo連絡先:haraita.tokyo[at]gmail.com小さい頃からお腹が痛い。直近は大腸と小腸間の瘻孔で直腸を除いて大腸切除!クローン病認定を貰いステラーラ治療中。飛行機内でうんちをほんの少し漏らした。ANA機体のトイレは綺麗で拭き取って解決。腹痛の恐怖、グズグズとチクチクとお腹が痛むのが怖い。大腸切除の手術から2年が経過して思うこと。人生をエンジョイする。前向きに生きる方法は今からやることを考える。ネガティブなことでも構わない。