寒い冬を快適に乗り切る「寒さ対策」のまとめサイトです。寒さ対策グッズ寝具というと布団ばかりが注目されますが、暖かく快適に眠るにはシーツや敷きパッドの素材も気になりますね。現代人の睡眠時間は、6時間~8時間の間と言われます。一日の3分の1から4分の1は寝具の中で過ごしているわけです。部屋全体を快適な温度に保ってくれるエアコン暖房は、寒い冬には欠かせないアイテムですよね。寒い(全記事)冷え解消や血行改善に効果的といわれる「足湯」。寒い(全記事)「風邪は万病の元」という言葉がありますが、さらに広く、「冷えは万病の元」という考え方があります。寒い(全記事)みなさんは「温活」という言葉、聞いたことありますか?婚活ではなく、温活です。これは、「体の冷えを解消し、基礎体温を上げるための活動」のことです。寒い冬、風邪を引かない身体を作るには、免疫力を高めておくことが大切です。寒い(全記事)近年、冬になると「冬季うつ病」という言葉を耳にするようになりました。比較的新しい概念ということもあり、詳しい症状は一般的にはあまり知られていないかもしれません。寒い(全記事)冬は受験やテストのシーズン。勉強しないといけないのに、どうしても眠くなってしまう...。