コメントなしこの記事を目にしてくれた方はきっとダイエットが中々うまくいかない方が多いかと思います。そんな私もその一人で、本当にどんなダイエット方法も長続きせず「太ってる」って印象を持たれ続けてました。確実にすりむな体型が定着した事なんですが、それに至るまでのお話をいたします。最初のきっかけとなるのは、友人から断食合宿にいかないかとの誘いを受けたことでした。痩せるだけでなく、心身の悪いものを浄化するとの事でファスティングの道場(断食合宿)に参加したのです。会社は3日、休暇を取って4泊5日のコースにチャレンジ!ファスティングなんて、酵素ドリンクしか飲まずにいる生活を5日も続けられるのかとすごく不安でしたが、そんな事はなかったです。想像以上の効果のある時間を過ごしました。雲海を見ながらウオーキング夜は月の光を浴びてお祈り(浄化作用)起床時に見える朝焼け太陽のエネルギーを受けながらお祈り(ヨーガのポーズ)コンビニもない山奥で、宇宙とのつながりを感じながら、専門家の指導のもと、同じ目標の仲間と共に過ごす時間は、とても快適で、それまでの乱れた食生活、睡眠不足などがいかに良くないかを痛感!しかし!合宿が終わり、下山して自宅に戻り、この心境が維持できるのは長くて2~3日。気が付けば、コンビニで「いつものスナック」そして深夜にビデオ。