ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来ダイエットでスリムな身体を得ましょう。明るい未来が待ち受けていますよ。私はもともと痩せ型で、スポーツも好きだったので好きなだけ食べてもほとんど体重が増えたことがなかったのですが、2人目の子供を出産してから体質が一変しました。1人目を産んだのは23歳のとき。妊娠中に増えた体重もほとんど赤ちゃんの分プラスアルファくらいで、産後1ヶ月には元の体重に戻っていました。スポンサードリンク周りからも「若いから戻りも早いね~」と言われ、子供を産むならやはり若いうちだなーと思っていました。その後母乳も終わり、体重が増えると脅されていましたが、増えることもなく体型は保ったままでした。2人目を産んだのが28歳のとき。このときは1人目とは少し違い、妊娠中の体重の増え方が少し多かったかと思います。それでも6キロほどで、病院でも特に問題はないと言われていた範囲なので全く気にしませんでした。2人目が生まれて1ヶ月、1人目のときはもう元の体重に戻っていたのですが、母乳でもなかなか減りませんでした。スポンサードリンク周りは「まだ若いし戻るから大丈夫!」と言ってくるので、そう言うもんかと思い自分が太るというのも想像できなかったので特に気にしませんでした。ところが体重の戻りもまだなのに母乳が終わってしまい、気がついたらお腹のぽっこりがすごいことに気づきました。今まで赤ちゃんがいたからと思っていましたが、もう産後1年も過ぎようとしていた頃なので、体型が戻るというよりもむしろ太ったということにこのとき気づきました。このときから、自分の生活を見直して太った理由を考えました。私は太らない体型なのではなく、仕事も動く仕事だったし、辞めた後も1人目の子供のときは妊娠中も適度に運動して散歩に行ったりヨガなどにも通っていたから体型が維持されていたのだと思います。2人目のときは、身体もだるかったし上の子の幼稚園の準備などで頭がいっぱいで、昼間はほとんど家で寝ているか家事をするかしかなかったことから始まり、その癖が産んだ後にも残ってあまり外に出なかったからだと気づきました。下の子も歩けるようになった頃だったので、一緒に散歩に行ったりママ友と子供を連れて行けるサロンなどに通うようになってから、お腹のぽっこりは改善されました。このまま放っておいて30歳を超したらきっともっと落ちない肉になっていたのだろうなーと感じています。体験談!目覚め最高で体から羽が生えたようになりました何かをするのは苦手ですが、特別な運動などをしないで痩せられる断食なら出来そうな気がすると思い、断食にチャンレンジしました。30代に入りあきらかに代謝が悪く、悪いものは体に溜まり良いものは取り辛くなっていました。運動するにも仕事で忙しいし、結果が出るのも遅いので三日坊主になりがちだ...記事を読むぽっこりお腹にはピラティスが効果的?食事でも気をつけることは?出産後から食べた分だけぽっこりお腹になり、そのうちにぽっこりお腹が定着してしまいました。私がまず行ったのは、運動です。ヨガやストレッチ、有酸素運動などを行いましたが、私に効果が感じられたのはピラティスでした。私はテレビで見るまでレギンス入浴ダイエットの事を知りませんでした。レギンスを履いて入浴するだけで、ダイエットになるなんてあまり信じられませんでした。思い、ダイエットすることを心に決めました。身近な先輩花嫁達の話を聞くと、だいたい本番の一か月前にはドレスのサイズ合わせがあるので、そこから更に痩せてしまうとドレスが緩くなってしまったりして...記事を読むセルライトはエステでリセット!あのとき自己投資をして良かった結婚予定だった彼と別れることとなり、何を目標にしていいかわからない日々。その頃は何をしても面白くなくやけ食い、やけ酒を繰り返していました。そんな私を見かねた友人が、全てをリセットしたらどう?と一言。記事を読む酵素断食ダイエットの体験談。意外に辛くなくておすすめです。私は万年ぽちゃ子のアラサー女子です。言われるとプロテインをグビッと飲んでジム。記事を読む計るだけダイエットで痩せた体験談!運動嫌いにはピッタリの方法ダイエットは多くの現代人のテーマですよね。今の便利な世の中、普通の生活をしていると基本的に運動不足になり、食べ物はすぐに手に入るためカロリー過多に陥ります。生活の中での運動や食事内容を意識して過ごすのが大切なのですが、忙しい現代人にとってはそれもまたハードルが高いものです...記事を読む酵素ダイエット口コミ体験談!断食は過酷?置き換えで痩せられる?アラサー女子です。私は美容師さんから酵素ダイエットを教えてもらいました。私が通っている美容院の担当の美容師さんは普通体型のアラフォー女性です。記事を読むチアシードダイエッの方法と効果的な食べ方は?私は数々のダイエットをしてきましたが、その中で効果があったのが1つだけですがあります。それはチアシードでのダイエットです。チアシードは2015年から今年にかけてブームがきていました。記事を読む青汁でぽっこりお腹が...?便秘も解消され体の中からスッキリ!私は体重が増えるとすぐにお腹周りに肉がついてしまいます。便秘がちなので、お腹がいつもぽっこりしていました。ウエストをベルトできつくしめたり、ダイエットの為に食事を減らしてみたり、運動したり...と色々試してみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。結婚式のためにはブライダルエステを受けると良い理由は?結婚式のドレス選びの日に向けてダイエットをすると良い?結婚式に向けてのダイエットでストレスなくできる方法を紹介!ウェディングドレスは姿勢が大事?スポーツクラブに通うと良い理由。