「ぶっちゃけタバコを吸っていると、薄毛が進行するの?」タバコが髪に悪いというのは、あなたも一度は耳にしたことがあるでしょう。タバコが実際に毛根にどのようなダメージを与えるのかまではあまり知られていません。ダメージが蓄積した毛根を見分ける方法はあるのでしょうか?そこで今回の記事では、タバコと毛根の関係について解説していきます。結論から述べると、タバコを吸うことで毛根はやせ細り、それが薄毛を進行させていきます。タバコをやめようと決意して、すぐにやめることのできる人は決して多くありませんが、歳を重ねても豊かな毛髪を維持したいのであれば、少しずつでも禁煙に着手していく必要があるでしょう。あなたもこの記事でタバコと毛根の関係を知り、それを将来に活かしていってください。スポンサーリンクやっぱりタバコは髪に良くない習慣の一つはじめにタバコと抜け毛の関係をみていきましょう。ここを理解することで、喫煙が髪の毛に具体的にどのようなダメージを与えているかを知ることにつながります。そもそも薄毛が進行するということは、以下の2つの状態を意味します。人間は健康であっても1日あたり50本~100本の髪の毛が抜けます。それを補う髪の毛が生えなかったり、1日あたり200本を超えるような抜け毛が起こったりすると、結果として薄毛が進行するのです。タバコは抜け毛の原因になるずばりタバコは抜け毛を増やします。喫煙者の多くは1日に100本を超える髪の毛が抜けていっているのです。この場合、髪の毛を生やす機能がいくら正常でも、新しく生える髪の毛よりも抜け毛が多くなってしまうので薄毛が進行します。して、喫煙は抜け毛を進行させるだけでなく、新しい髪の毛を生やす機能にもネガティブな影響を与えます。喫煙者はそもそも抜け毛の量が増え、さらには新しい髪の毛も生えにくくなっているのです。タバコがナゼ抜け毛の原因になってしまうのか?それでは、なぜタバコは抜け毛の原因となるのでしょうか。一般的に以下の理由から、喫煙は抜け出を進行させると考えられています。・タバコが髪に必要な栄養素を消費する・タバコを吸うことで血行不良になる・タバコは肝臓に負担をかける・タバコは周囲の細胞を攻撃する活性酸素を作るまたこれらの理由は抜け毛のみならず、新しい髪の毛が生えにくい環境にもつながります。この中でも特に多くの喫煙者にみられるのが血行不良です。私たちの体には無数の血管が張り巡らされており、それを通して体の隅々まで酸素や栄養素が届けらます。血行不調に陥ると、体の末端にそれらが届きにくくなるのです。頭皮は心臓から離れた位置にあり、細かな毛細血管が酸素と栄養素を運んでいます。血行不良の影響がはじめに出やすいのが頭皮なのです。した理由から、タバコで抜け毛が増えていきます。あなたは大丈夫?喫煙指数で抜け毛リスクを判定ここではタバコの有害度がどれだけ体に蓄積されているかを計る指数となる喫煙指数について簡単に紹介します。喫煙指数は以下の計算式で求めることができます。喫煙指数=1日に吸うタバコの本数×喫煙している年数つまり1日20本を吸う生活を20年続けているならば、喫煙指数は400となります。喫煙指数ごとに以下のリスクがあると考えられています。・1,200以上:咽頭がんの高い危険この喫煙指数はもちろん抜け毛のリスクにも共通して使うことができます。指数が400を超えている人はすでに抜け毛のリスクを十分に抱えていると考えて問題ないでしょう。スポンサーリンク危険度の高い抜け毛には毛根がない?さて、ここまででタバコと抜け毛の関係がわかってきたはずです。ここからはタバコと毛根の関係をみていきましょう。実はタバコによるダメージがどれだけ蓄積されているかは、抜け落ちた髪の毛の毛根をチェックすることである程度は理解することができます。そもそも毛根とは、その名のとおり髪の毛の根本にある部分で、健康な場合は球状になっています。この毛根が血管を通して運ばれた酸素や栄養素を吸収し、細胞分裂することで新しい髪の毛に変えていくのです。球状の毛根がない抜け毛は非常に危険ということです。そもそも新しい髪気を作る能力がなくなっているためです。実際に薄毛が進行した人の抜け毛をチェックすると、毛根がほとんどない場合が多くなっています。あなたも寝起きの時点で枕についている髪の毛の毛根をぜひともチェックしてみてください。抜け毛の毛根が白いのは大丈夫?次に毛根の色についてみていきましょう。多くの人が一度は心配することが、毛根の白さです。「毛根が白い=白髪の危険性=毛根が弱っている」と連想してしまうのですね。毛根が白いことは何ら問題のあるものではありません。した白い毛根は健康の証でもあります。毛根に蓄積されたメラニンは、髪の毛の成長とともに吸収されていくためです。健康的な抜け毛の毛根はメラニンを供給し終わっているため、基本的に白いのです。抜け毛との関係では、先ほど紹介したように毛根自体がなくなっていたり、毛根の周りにベタベタとして皮脂が付着していたりするものを警戒していきましょう。危険な自然脱毛の毛根はどんな状態?ここからはさらに深く毛根についてみていきます。抜け毛のリスクの高い毛根の状態について以下を確認してください。・毛根がない・毛根のふくらみが小さく、形がいびつ・毛根の先からひげのようなものが出ている・毛根が極端にとがっているこれらの毛根は多くの場合、不健康なものです。抜け毛を増やし、新しい髪の毛が生えにくくなっている証拠でもあります。毛根が細くなっている場合はどうなの?それでは、毛根が細くなっている場合はどうすべきなのでしょうか。・ストレスを溜め込まない・頭皮に合ったシャンプーを使うやはり禁煙は第一に挙げられる毛根改善手段となります。極端な話をすると、他にどんな改善策をとろうが、タバコによって毎日毛根にダメージを与え続けている限り毛根が健康を摂り戻すことはありません。盲点となりやすいのがシャンプーです。敏感肌の人が頭皮に刺激の強いシャンプーを使っていると、毛根を含めた頭皮環境にマイナスになる場合があります。他には、肌に脂の溜まりやすい人が油分の多いシャンプーを利用している場合も注意が必要です。油分が毛穴に詰まってしまい、健康な髪の毛が生えにくくなるためです。毛根がない抜け毛は解決策が難しいこのように細くなった毛根については改善策を用いることで少しずつ健康を取り戻していくことができます。一方で毛根がなくなっている状態については、簡単には改善することができません。仮に現在は髪の毛が豊かに存在しているとしても、抜け毛に毛根のない状態はまさに薄毛やAGAの一歩手前です。気が付くとどんどん薄毛が進行する恐れがあるのです。ここまで毛根の状態が悪くなると素人が自力で改善するのが難しいため、専門医の診察と治療を受けるようにしましょう。短く細くなった抜け毛は危険です毛根とは別の観点から抜け毛をチェックする場合は、抜け毛の長さと細さを確認してください。抜け毛が短く、かつ細い場合は要注意です。それは髪の毛が成長する前に抜け落ちてしまっていることを示すためです。正常な髪の毛は、通常であれば3年から6年のサイクルで抜けていきます。最終的に髪の毛が抜ける時期は退行期と呼ばれ、その際の抜け毛はしっかりとした髪の毛の形をしています。ところが、毛根や頭皮環境に異常があって通常よりも早く抜けてしまう髪の毛は、成長しきっていないことから短く細い産毛のようなものとなります。いった抜け毛が多くなる際は、やはり薄毛の進行リスクが高まっていることが考えられます。抜け毛から薄毛のリスクを見抜いていくためには、毛根の状態とともに髪の毛本体の状態も確認する必要があるのですね。まとめいかがだったでしょうか、今回はタバコと毛根の関係について解説しました。喫煙による薄毛リスクについて、イメージが湧いてきたのではないでしょうか。以下は今回の記事のポイントです。・タバコは抜け毛を増やし、新しい髪の毛が生えることを妨げる・喫煙指数が400を超える場合は、何らかのかたちで薄毛リスクが進行している・抜け毛に毛根がない場合は要注意。専門医のアドバイスを受けよう・抜け毛の毛根が細い場合は、禁煙、食生活の改善などで薄毛を予防しようこのようにタバコは抜け毛を進行させていきます。それこそ今はまだ髪の毛が豊富でも、このまま喫煙を続けると気づいたときには取り返しのつかないほど薄毛が進行する恐れがあるのです。あなたも健康な髪の毛と毛根を守るために、今からできる範囲で禁煙に取り組みましょう。それこそ禁煙外来を利用して専門医のアドバイスを受けつつ進めていくと、成功の確率も高くなります。それが、将来のあなたの髪の毛を守るのです。きしろあなたが使っているシャンプー&トリートメントがベストか一緒に考えませんか?京都のファミリーサロンセブンオーナー理容師として24年間お客様の髪に関わってきました。男女共に30代後半~40代で髪質は変わってきます。細毛や薄毛、繰り返すカラーによる傷み、髪のバサバサ感など。20代はあんなにツヤツヤで張りのある髪だったのに...そして、「抜け毛・ボリュームダウン・ツヤ落ち」はシャンプーやトリートメントが髪質にあっていないと改善しにくいです。髪型やヘアケアには人一倍取り組んできたつもりですし、あなたの髪質改善のサポートができると思いますので、LINE@でお友達になりませんか?LINE@でお友達申請いただけた方は、髪質・肌質も考えながら「あなたが使うべき適切なシャンプー」をマンツーマンでお答えします。最新記事きしろこうぞう京都の伏見区でファミリーサロンセブンを営んでいるきしろです。自身も悩むAGAをお医者さんに取材しつつ、育毛シャンプー・育毛剤について調べてブログにしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。男性の薄毛の原因2020/1/5タバコを吸っていると髪の毛がパサパサしてくる因果関係は?タバコを吸うと髪の毛がパサパサになる?その因果関係を調査した記事です。最近こんな事を感じている方は要注意です。「抜け毛が物凄く目に付くようになり悩んでいる。このように髪の毛が少なくなってきたり、オデコの生え際が上がってきているのに気付いてしまうと心配になってきますね。そんなM字ハゲの原因や特徴について書いていきたいと思います。...男性の薄毛の原因2020/1/5ラーメンを食べ過ぎるとはげる理由&薄毛になるラーメンランキングTOP3!!ラーメンを食べ過ぎるとはげる理由&薄毛ラーメンランキングTOP3!!男性の薄毛の原因2019/12/22ニット帽やヘルメットをかぶると禿げる理由と薄毛を防止する正しい帽子の選び方!!ニット帽やヘルメットをかぶると禿げる理由と薄毛を防止する正しい帽子の選び方を記事しました。自己流の頭皮マッサージは抜け毛を増やす可能性大。(12)きしろこうぞう京都の伏見区でファミリーサロンセブンを営んでいるきしろです。自身も悩むAGAをお医者さんに取材しつつ、育毛シャンプー・育毛剤について調べてブログにしています。