肌再生医療で若返り大作戦、セルフダーマローラー、トレチノイン療法、まつ毛育毛などアンチエイジング対策満載のビューティーマニュアル公開中。卵巣癌と子宮体癌のダブルキャンサー患者になりました。自分が癌であるという自覚が足りず、相変わらず美容とアンチエイジングに勤しむ毎日です。医療美容INDEXCloseMOBILERSSADMINβカロチンの摂取量20142400βカロチンニンジンを食べると、ニンジンに含まれるβカロテンが必要に応じて体内でプロビタミンA(のちにビタミンAになる)に変化します。ビタミンAは摂取すると皮膚や粘膜を正常保持するのに一役買い、顔に直接塗ると表皮の細胞をどんどん分裂・増殖させ、皮膚の再生を促し、真皮ではコラーゲンの分泌を高め、長期的には皮膚の張り、小じわの改善をもたらし、皮膚科などで処方してもらえる医療成分なのです(自由診療)。今私が行っている全顔トレチノインというのが、この外用タイプのアンチエイジング法。(全顔トレチノインについてはトレチノイン関連の記事でどうぞ)食べて良し、塗ってもよし、のビタミンAはβカロテンを摂取していればβカロテンの抗酸化作用にもあやかれる、という一石二鳥な効果を発揮するので、わざわざビタミンAだけのサプリメントを飲む必要はなく、βカロテンを多く含む食品を食べるのが一番手っ取り早く、安上がり。単位:μg(栄養素別素材一覧より)だがしかし。美肌のために、とせっせとβカロテンを多く含む食材ばかり食べていると、皮膚の色が黄色くなってしまう柑皮症という症状が現れる可能性が高くなるので要注意です。mg以上摂取しないこと。βカロテン1日300mgってどのくらいだろう。表の「カロチンの多い食品ベスト32」では、食品100グラムに含まれるβカロテンの量を”μg”という単位で表わしています。0.001mgのこと。300mgは300,000μg。「カロチンの多い食品ベスト32」ではナンバーワンが”しそ”です。しそ100グラムには11000μgのβカロテンが含まれているので、肌を黄色くしないためには、1日にしそを約2.7キロ以上食べてはいけない、ということになる。ニンジンでは約3.5キロ。これは通常の食品からの摂取量では考えられない量なので、特に心配する必要なさそう。サプリメントなどでβカロテンを摂取する場合は含有量と食事とのバランスに注意する必要がありそうです。こんな症例があるのです。)βカロテンは体内でビタミンAが不足すると、必要量だけがビタミンAに変換され、変換されないβ-カロテンは脂肪組織に蓄えられるか、または排泄されてしまいます。活性酸素を除去し、皮膚の再生を促すために摂取するβカロテンは日々の食事からバランスよく摂るのがよいみたいです。(2014/02/25)最後まで読んでいただいてありがとうございます。ブログを書く励みになるので人気ブログランキングとアンチエイジングランキングへの応援クリックお願します。体験談ニンジンで美肌になる理由プロフィールAuthor:美女道子アラフォー突入の医療美容マニア。肌再生医療で法令線を消し去りました。節約美容につき、できることはなんでも自分でやるのがモットー。29肌再生医療の記録2012年からRDクリニックで始めた肌再生医療。毎年1部位づつ治療して、毎年少しづつ若返っています。2012年はホウレイ線ホウレイ線の治療の様子と経過はコチラから。2013年は頬のこけとフェイスライン頬のこけとフェイスラインの治療の様子と経過はコチラから。目の周りへの治療の様子と経過はコチラから。2こめかみおでこのシワとこめかみの治療の様子と経過はコチラから。2016年全顔治療で気になるところ全部←今ココ。2016年は北條先生のゴッドハンドで輝かしい治療の効果が出始めています。今後の経過はブログに記録していきます。まつ毛を長くする方法ラティース同成分・同メーカーのルミガンなら3分の1以下の価格で長いまつげが手に入る。ダーマローラーの針の種類とその効果について、まとめました。ミネラルファンデーションのエトヴォスミネラルファンデ&下地&ブラシがセットになったスターターキット。肌に優しいことはもちろん、なめらかな陶器肌を演出できます。PA++で日常の紫外線対策もOK。毛のアンチエイジング、始めました。馬油シャンプーとトリートメント使い始めました馬油には血行を促進して育毛促進、若白髪を黒くする効果があるらしいので、早速チャレンジ。自宅でダーマローラーダーマローラーは極細の針のついたローラーをお肌に転がして、コラーゲンの増殖を促す美肌治療です。クリニックの美肌ケアを、できるものは自分でやって、節約するのが道子流♪セルフダーマローラーの記事はコチラです。太もものニクワレ線もダーマローラービューティーマウスで解消できるらしい。⇒現在チャレンジ中デス。ダーマローラービューティーマウス(BeautyMouse)の取扱店は少ないです。私は個人輸入の彩香で買っています。本当に油が排出されます。ホットヨガでイビキをかかなくなりました。ホットヨガを1年間続けたら、いびきをかかなくなりました。呼吸法がいいのだと思います。冷え性も治り、むしろ暑がりになってしまった感あり。他にも美脚ヨガ・アンチエイジングヨガ・骨盤調整ヨガなど多彩なメニューが揃っています。¥1000でお試しレッスン受けられます♪バストトップをピンクにする方法1.まず、トレチノインジェル(A-retGEL)0.1%をバストトップよりも一回り小さめに、ほんの少しを擦り込むようにぬります。Cream)ハイドロキノン4%をバストトップよりも一回り大きめにたっぷりと塗ります。詳しくはバストトップをピンクにした方法へ。(10/01)ぴぃすけ:やっぱり続けよう。