2019/07/30以前、ネット依存症は5つのタイプに分けられるという話をしました。その中でも「ネットゲーム依存症」は、最も中毒性が高く、依存度が深刻になりやすと言われています。ネット依存症の5タイプ。ストレスゼロ.comたかがゲームと思って、気楽な気持ちで子供にやらせていると、深刻な事態に発展してしまうケースも少なくありません。近頃では、子供がネットゲームにハマり学校へ行かなくなってしまったとか、夫がゲーム依存症で、夫婦の会話が無くなり離婚に至った......なんて話も耳にします。家族がゲーム依存症になったとき、どう対応すればいいか。今回はゲーム依存症の治療法、克服法についてご紹介します。ネットゲーム依存症になるきっかけ「ネットゲーム依存症」は、アルコール依存症や薬物依存症に比べて、軽く見られる傾向があります。重度のゲーム依存症は、人生を狂わすほど怖い病気です。以前、教えてgooに以下のような投稿がありました。1年前にネットゲームの存在を知り、軽い気持ちで始めました。それから私の人生はどんどん狂い始めました。友達がいなく寂しがり屋だったので24時間色んな人と触れ合えるネットゲームが物凄く楽しかったです。現実の生活よりネットゲームでのレベル上げや、早く上手くなろうという気持ちが強かったです。毎日2000円を払い、ネットカフェに通ってネットゲームをしていました。お金が無くなれば親の財布から盗んだりしていました。お金が無くてネットゲームが出来ない日は発狂しそうになり自殺しようとも思います。20歳なのでそろそろ仕事をしないといけないのは分かっています。仕事をしている最中もネットゲームの事で頭がいっぱいで、すぐ辞めてしまいます。http://oshiete.goo.ne.jp/qa/3577621.html)「このままではまずい」と、自分でもわかっているのにやめられない......。これは、アルコール依存症や薬物依存症の方と全く同じ心理状態です。多くの人は気楽な気持ちでゲームを始め、気づいたらやめられなくなっているのです。最近のオンラインゲームは消費者に飽きられないよう様々な工夫を行っています。新要素を追加したり、上級者しか入れない世界を用意したり、定期的なメンテナンスを行っているのです。昔のゲームはクリアしたら終わりでした。遊べばそのうち飽きてしまうような作りでした。最近のゲームには終わりがありません。ゲームをする人の心をいつまでも惹きつける内容になっているのです。「そのうち飽きるだろうから、飽きるまでやらせてみせよう」と放っておくと、いつまでたっても子供がゲームをやめない......なんてことも。最近のオンラインゲームは、長時間プレイするほど、ゲームを有利に進められるようになるものが増えています。長い時間プレイしていると、自分のキャラクターが強くなっていったり、ゲームに必要なアイテムが充実していくのです。チームプレイのネットゲームも増えています。スカイプを使ってチームのメンバーと話しながら遊べるゲームは、時間が過ぎるのも忘れてしまいます。見ず知らずの人ともゲームを通じて友達になれるから、一人でプレイする寂しさもありません。学校以外のことを気軽に話せる仲間は、子供たちにとって貴重な存在です。部活や学校での人間関係に悩んだ子は、一度ゲームにハマると抜け出しにくくなります。リアルの生活では誰にも相手にされていなくても、ゲームの世界ならキャラクターが強かったり、アイテムが充実していたりすれば、みんなから尊敬してもらえるのです。「ゲームの世界にしか自分の居場所がない」そう感じて、ますますゲームにのめり込んでいくのです。チーム戦のゲームは、プレイ時間も長くなりがちです。自分1人が途中で抜けるとチームの負けにつながるという心理が働き、やめづらくなってしまうのです。チームのみんなも長時間プレイしているため、自分だけが特別に長くゲームをしているとは感じません。して気がついたら、深夜2時3時までゲームをしてしまうのです。発育が悪い傾向にあると言われています。運動をせず、長い間家に閉じこもっているうちに、筋力が衰えてしまうのです。中には、骨粗しょう症になってしまう子もいます。「ネット依存」に陥ると、感情のコントロールがきかなくなったり、攻撃的になりやすいと言われています。最近ではネット依存者の多くがうつ病やADHDなどを患っているという調査結果も出ています。インターネット大国の韓国では、ゲームのやりすぎを注意された中学3年の男の子が、実の母親を殺してしまうという悲惨な事件がありました。86時間連続でネットゲームをやり続けた男性が、エコノミークラス症候群で亡くなった事件や、ネットゲームに熱中するあまり、子供を餓死させてしまったた夫婦の事件など、ネット依存にまつわる事件が相次いでいます。韓国は今、国を挙げてネット依存への対策を急いでいるそうです。ネットゲーム依存症の克服法ネットゲーム依存症を克服するにはどうすればいいでしょうか?もし軽度のネット依存症で、本人に「ネットをやめたい!」という意志がある場合は、ネットの時間を記録する方法が有効です。ネットの時間、就寝時間など、毎日の行動をすべて記録していくのです。以下のように記録します。食事をしながらゲームをする。家族から夕飯だと言われ、ゲームを中断。テレビを見ながら夕飯。Youtubeを見る。見るつもりが長くなってしまった。