電話応対であがらずにすむ方法あがり症克服Q&A今回は、読者の方から、あがり症にについてのご相談をいただいたので、お答えしたいと思います。私は、極度のあがり症です。自意識過剰気味なのかも知れません。電話に出るときには、いつも緊張していました。職場は、8畳くらいの広さしかなく、そこに5人が机を並べて座っているため、とても静かです。私が電話をとると、いつも、みんなに聞き耳を立てられている気がして、とても緊張します。仕事に集中することができませんでした。声がうわずったり、どもったり、ときには変な日本語になってしまったりしてしまいます。悪循環に陥ってしまいます。問題なく、電話応対はできるんです。他の誰かに聞かれていると思うと、ダメなんです。