愛とは、希望と怖れを喜んで分かち合う気持ちのことだ。トラストコーチングスクール(TCS)。LIFEはじめての方へウェルビーイングとは?心理教育ナビゲーターになった理由。コーチングとは?自分に納得できる生き方を選択する。幸せを科学的に考える。>愛とは、希望と怖れを喜んで分かち合う気持ちのことだ。充実した生活を送るための心理教育とコーチングを行なっています。●TCS認定コーチこんにちは。あなたは自分のことを苦なく話せる人ですか?ぼくはね、シャイなんですよ。人と仲良くなって色々と深く話せるようになるには、時間がかかります。自分のことを受け入れてもらいたいとも思うんだけど、それより自分のことを嫌われたくないって思っている部分があるからなんですよね。自分のことを話すのは怖いでも話さなかったら一緒に喜んでもらえない愛は、希望と怖れを喜んで分かち合う気持ちのことだ。相手を信頼することができなければ、自分のことを喜んでは話せない批判や苦情を言われるのであれば、私たちは相手に喜んで話すことはできない人との関係を深めていくために選べることがある。まとめ自分のことを話すのは怖い自分のことを話すのって、なんかそれだけで怖いって思うことありませんか?だって、絶対否定されたくないって、思っちゃうからですよ。しているものしてきた失敗(経験)大切にしている人ビジョンこういうものって本当に自分にとって大切なものですよね。「だからその程度なんだよ」って、言われるのはもちろん嫌だし、思われるのだって苦痛で仕方がない。言わないほうがいい、表現しないほうが楽だって思うことがあるのかもしれません。話さなかったら一緒に喜んでもらえないでも自分の大切にしているものって、否定されたらつらいけど、一緒に喜んでもらったらその喜びは倍増するんですよね。自分にとって大切にしているものを、誰かに「これいいね」って言ってもらえると、ホントに嬉しいですもん。ここで、大切なポイント。そのためには勇気が必要だってことです。結果は保証されているわけじゃないけど、相手の前に飛び込んでみる勇気どう思われるかはわからないけど、自分をチラッと相手に見せてみる勇気もちろん、最初から全部をあけっぴろげにする必要はありません。自分を受けとめてもらうためには、勇気を持って相手を信頼することが必要です。「絶対に傷つきたくない」なんて思っていると、かえってどこかで「愛を受け取るチャンス」「人と一緒に喜ぶチャンス」っていうのを逃しちゃったりしますから。愛は、希望と怖れを喜んで分かち合う気持ちのことだ。愛を定義するなら、希望と怖れを分かち合う、しかも喜んで分かち合う気持ちのことだ。“という心理学を提唱したウィリアム・グラッサー博士というアメリカの精神科医の言葉です。愛とは、希望と怖れを喜んで分かち合う気持ちだっていうんですよね。自分の願っていることも、自分の怖がっている気持ちも、「この人なら受け止めてくれる!」って話せることは幸せなことだなあと思います。相手を信頼することができなければ、自分のことを喜んでは話せないお互いを喜び合う関係を築くためには、相手を信頼しなければならないんです。相手を信頼して、一歩進む勇気。それを持っている人にしか、自分の怖れや希望を分かち合うことはできません。批判や苦情を言われるのであれば、私たちは相手に喜んで話すことはできない「あの人になんか言うといっつも批判とか苦情が返ってくるんだよね。」っていうあの人に対して、私たちは喜んで自分のことを分かち合うことは難しいでしょう。率直に自分の思っていることを伝えてくれたり、攻撃的でない形で自己評価を促してくれたりする人であれば、私たちはより信頼を深めることができます。そのところに苦情や批判が混ざっているということがわかると、私たちは喜んで自分のことを分かち合おうと言う気持ちが萎えてしまうことがあるのです。人との関係を深めていくために選べることがある。人を信頼して自分のことを話し、批判や苦情を言わずにその人の話を聞く。関係を深めていくことのために選べることがあるのなら、それを自分から手にとる。これが、ぼくが大切にしたいこと。上手くいかないこともたくさんあります。自分のすることは自分で選べるのだから、人との良い関係を築くためにできることは、自分が先にする。そんな風に生きていきたいって思うんです。まとめ自分のことを伝えるには勇気が必要です。それを乗り越えて相手を信頼し、信頼できる相手に自分を分かち合うことができるなら、今よりもさらに良い関係を築くことができるようになります。確かに、自分を知られることによって、相手を知ることによって「違い」が出てくるかもしれません。その違いを批判するのではなく、受けとめ調整して行くことができれば、私たちはさらにその絆を太くしていくことができます。学んだことで生き方を変えよう。当ブログの著者、すずきだいきが子育てを楽しんでいく秘訣を語ります。育児の荒波の中でも笑顔が増える。罰を与えたり、褒美で釣ったりしない関わり方を学べるお母さんお父さんの子どもに生まれてよかった!と言われたくなる。自分でコントロールできるものに集中できるようになる。子育てのバットサイクルから抜け出すヒントが得られる。こんな人にオススメします。子育て中のお母さん、お父さん、メール講座は無料です。▶目に見えている世界は自分だけのもの?人それぞれ違う「現実」だと思っているもの▶あなたはこれを知っているか?人間関係を壊す7つの致命的習慣がこれだ。充実した生活を送るための心理教育とコーチングを行なっています。-Prev-あなたはなにに注目していますか?見方を学んでセルフコントロールに役立てよう。-Next-子どもが自分で自分を満たせるようになっていくプロセスを説明しよう。-子どもが自分で自分を満たせるようになっていくプロセスを説明しよう。あなたはなにに注目していますか?見方を学んでセルフコントロールに役立てよう。何もできないわけじゃない?人が落ち込みを選択する理由を説明する自分に対する誠実さを貫く。これは自分で決めたと言うために必要なこと。人それぞれ違うアンテナを持っている。自分勝手な部分が魅力になる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。充実した生活を送るためのコーチングと心理教育を行なっています。