成人になってから調べてみると手首の痛みも様々なものがあると分かりました。今だに自分がどの部分が本当の原因で腱鞘炎になっているのか分かりません。私は猫背なので、おそらくこの猫背が腱鞘炎の原因にもなっているのではないかと自分では考えています。次に肩甲骨もあまり動かしていないので、そのことも手首の痛みの原因なんじゃないか推察しています。普段から日常的にこの二つの原因を何とかしようとしています。猫背は完全に癖なのでで簡単には治らないのですが、できるだけ頑張って背筋を伸ばして歩くようにしています。外に出ている時は胸を張って歩くみたいなイメージを持って歩いています。して歩くと、確かに楽なんですよね。マニュアルの口コミサイトも参考にして肩甲骨も軽くグルグル回すようにしています。回しすぎるのもよくないようなので、程々を心がけています。これから甲斐あってか、手首の痛みを感じない日も出てきました。これからも頑張って続けて、いつか完全に腱鞘炎の痛みから解放されればと思います。