ヘアケア専門店レフィーネあなたに安全・安心を─。白髪染め・ヘアケアのことならヘアケア専門店レフィーネ公式オンラインストアにおまかせください。安心のお客様サポート!どうぞお気軽にお電話ください。今回はストレスに効くマッサージについてご説明します。経験上、額の生え際から進行するケースが多いようです。赤面性のタイプなど、心臓系に負担のかかりやすい方です。5本の指であてて、うしろに向かって円を描くようにマッサージをします。後方に指の幅くらい移動して同じようにマッサージします。3箇所くらい移動できると思います。それを3~5回繰り返し行なってください。皮膚の緊張感もほぐれます。専門的になりますが、三焦経、胆経のツボが集中するストレスや自律神経に関わる部位です。胴体部では脇腹、足部では外側のズボンの縫い目にあたる部位まで押さえるとより一層効果的です。円形脱毛症に関しては、上述の側頭部のマッサージを一日に3回行なってください。毎日のシャンプー後に日課として行なうことをおすすめします。気持ちにメリハリをつけて、ストレスをためないように心がけてください。