自分のことを信頼しているかが、行動にあらわれていく。トラストコーチングスクール(TCS)。LIFEはじめての方へウェルビーイングとは?心理教育ナビゲーターになった理由。コーチングとは?自分に納得できる生き方を選択する。幸せを科学的に考える。>自分のことを信頼しているかが、行動にあらわれていく。充実した生活を送るための心理教育とコーチングを行なっています。●TCS認定コーチこんにちは。ウェルビーイング・ライフコーチのすずきだいきです。最近、ウェルビーイング(幸せ)に関するセミナーをやったり、コーチングをやったりと、情報発信だけじゃなく、リアルでの活動が少しずつ動いていて楽しい限りです。言えるようになりました。ここまで来るのに結構かかったなというのが実感です。周りが軽く驚くくらいお金を出して学んだりとか、何百冊と本を読んだりとかしているわけですが、すぐに行動の幅が広がって、自分の持っているスキルを活用して、人に自分が持っているものを提供していくことができるようになったわけではありませんでした。「自分に対する自信がなかった」からではないかと思うんです。「自分に自信がない人」は、言い訳を大量発生させるそうなんですよ。自分に自信がなかったんです。成長したいと思っているし、こんなことできるようになりたいなと思っている自分像みたいなのがあるので、そこに向かって一生懸命頑張りはするんです。一生懸命に文字にして発信したりとか、でも、実際学んできたものを人前に出すっていうのは、勇気がなかったんですよね。好きな子がいて、次に進むには想いを伝えなきゃいけないのに、その一歩が踏み出せないような状態です。自信が持てないと、人ってその場所にとどまることで自分を守ろうとするんですよね。不思議なことに頼まれてもいないのに、自分が行動しないことの言い訳を、謎に大量発生させていくんですよね。「やりたいのにやれない」っていう状況が延々と続いていくことになるわけです。今いる場所にいれば、行動して失敗する自分に出会わなくてもよくなる要するに不安なんですよね。安心したいからなんだと思います。いう足踏みしている自分が一番居心地がいいと感じているんですよね。「だって、こんな僕でも高価で尊い存在だもんね?」と、自分に言い聞かせます。たしかに、なにができるとかできないとかいうことで、人としての尊厳や価値は変わることはないと、ぼくは信じています。その発言は自分を肯定してしているんでしょうか?それとも、自分を肯定できていないゆえの発言や行動なんでしょうか?もしも、自分を肯定している発言のフリをして、自分を否定しているのだとしたら、、、これ、もったいないですよね?チャレンジした後の自分に会いにいこうこれをすると成功するか?それとも失敗するか?という軸で行動を決めていくと、自分でも気づいていないうちにどんどん行動の幅を狭めていくことになっていたりするんですよね。「それをチャレンジした後の自分に会いにいく」という選択が加わりました。これ、事柄自体の成功失敗ではなく、自分自身の成長にフォーカスした考え方です。誤解を恐れずに言えば、「どっちでもいい」んですよね。「今までは知らなかった事を知るようになっている自分に出会える」ならば「その自分に会いたい!」って思うようになったんですよね。「そうでなければやらない」ではないんです。自分自身の思考のスイッチがカチッとこんなものに入れ替わった時に、自分の行動の幅がちょっと広がっていった気がします。まとめうまくいってもいかなくても、成長できるんだとしたら、そこに一生懸命になっている自分でいたいって思うんですよね。いき成功させなきゃ!って思って頑張っていると、いつの間にかチャレンジから遠ざかって、成長できずにいるなんてこともある気がします。うまくいくかどうかはやってみないとわからない。なによりチャレンジして前よりちょっとたくましくなった自分に会いに行きたいと思うんですよ。ぼくは挑戦することを大切にしたいって思っているんです。学んだことで生き方を変えよう!そして一歩を踏み出そう!===最後まで読んでくれたあなたに===ウェルビーイグ心理教育ナビゲーターのすずきだいきが、LINE@で人間関係やセルフコントロールについてのお得な情報を配信します。読者の方のQ&Aにも答えます。セッションなどの質問などもこちらからお願いします。今すぐご登録を!!他では出さないつぶやきを中心に、特別な案内などもお送りしますのでお楽しみに。^^ご案内すずきだいきは、「自分を信頼する力を高めるコーチング講座」を行なっています。コーチングを体感し、コーチングを学ぶトラストコーチングスクールご興味のある方はLINE@からお申し込みください!※すずきだいきはTCS(トラストコーチングスクール)の認定コーチです。合わせて読みたい▶うまくいったことに目を留める。成功・幸福の原因追及をしよう!▶幸せを科学的に考える。ポジティブ心理学とはなにか?▶たとえ達成できなかったとしても価値がある。目標を掲げて努力することの意味。充実した生活を送るための心理教育とコーチングを行なっています。-Prev-コーチングは何かをさせるためのものではない。自発的な行動には自分自身で行動を検証することが必要だ。-本当に行きたいところがわかっているなら、思い通りじゃなかったとしても前には進んでいる。2019年のはじめに。あなたは今年の終わりにどんな自分と出会いたいですか?コーチングは何かをさせるためのものではない。自発的な行動には自分自身で行動を検証することが必要だ。うまくいったことに目を留める。人それぞれ違うアンテナを持っている。自分勝手な部分が魅力になる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。充実した生活を送るためのコーチングと心理教育を行なっています。