※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。長いも(8mmの輪切り)...250gオクラ...10本サラダ油...大さじ1トマト(くし形切り)...1コゆずぽんず...大さじ3(1)フライパンに油を熱し、鶏肉・長いも・オクラを焼く。(2)(1)とトマトをポン酢しょうゆで和える。●鶏肉は少し切り開いて厚みを均一にすると、火が通りやすいです。●長いもは太ければ半月に切りましょう。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。