一度スタンプしてください。塩・こしょう適宜ピザ用チーズお好みの量お料理する上で知っていただきたいこと生クリームもバターも使わない。ヘルシーだけどおいしい。手順も簡単!!アンanne作り方1玉ねぎはみじん切りにする。えのきは1~2cmに切る。2フライパンに少量のサラダ油をひき、玉ねぎ・おから・ひき肉・えのきを入れ、ナツメグと塩・胡椒を振り、混ぜながら炒める。3★のものを全部ミキサーに入れて混ぜる。4耐熱容器に2を入れて、上から3を流し入れる。180度のオーブンで10分焼く。54にピザ用のチーズをのせて、焦げ目がつくまで、200度で10分焼く。きっかけヘルシーなキッシュを自分で作ろうと思った。言われなければ、おからとは気付かないほど、おからが大変身しました。おいしくなるコツオーブンによって焼き時間は調節してください。容器さえ入れば、オーブントースターでもできると思います。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。5件(5人)2015.03.19おからとはわからないですね!家族も美味しいと言ってました!りー子123いいねおからは焼くと大変身!おいしそうにできていますね☆れぽありがとう(^^♪お返事を見る2011.08.29おからのパサパサ感もなくて、すっごく美味しかったです(*>∀<)キッシュなのにヘルシーな所が素晴らしいですね♪♪63n63nいいねこうなるとおからとは思えないですよね☆気に入っていただけて嬉しいです☆つくったよレポありがとう(#^.^#)お返事を見る2011.05.15冷蔵庫の残りもの野菜で♪ヘルシーでいて美味しい♪それでいてオシャレで最高ですね♪フォックスヒルいいね上手に作られましたね♪お褒めに預かり嬉しいです☆つくったよレポありがとう(#^.^#)お返事を見る2011.05.13実は、キッシュを食べたのが初めてなので比較はできませんが、純粋にとてもおいしかったです。