○○のおかげで人生が一段と楽しくなった○○のおかげで人生が一段と楽しくなった感動した小説、面白い小説、おすすめの小説をドンドン紹介します。読書が苦手だった私が歳とってから、その楽しさに気付いて今は読書に夢中。早く読書の楽しさを知りたかった。そんな思いを伝えます。おすすめ食品「いいとも金ごまいわし」おすすめ食品「いいとも金ごまいわし」2019/02/2007:21魚のにおいが苦手、骨があるのが嫌で魚が嫌いな人へ最近、魚を食べない人が増えてます。魚のオメガ3脂肪酸は心筋梗塞や脳梗塞の予防になりますし、最近の食生活はオメガ3脂肪酸が不足しがちで、オメガ6脂肪酸が過剰になりがちです。オメガ3脂肪酸が良くて、オメガ6脂肪酸が悪いというわけではありません。バランスの問題なんです。オメガ6脂肪酸の摂取量が増える現在の食生活ではオメガ3脂肪酸を摂る必要がある人が多いわけです。肉食中心で揚げ物などが増えた食生活の人はオメガ6脂肪酸を摂り過ぎて、オメガ3脂肪酸が不足しがちです。オメガ3脂肪酸は魚やアマニ油、エゴマ油に含まれています。においや骨が苦手で魚嫌いな人におすすめの商品です。金ごまいわしのファンになります。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング7netWowma節分にイワシを食べる地域によっては節分にイワシを食べる習慣があります。食べるのかを調べてみますとイワシを焼いた時に出る煙と臭いを鬼が嫌がるという理由のようです。人間もイワシを焼いた時の煙や臭いが嫌なようで、イワシを自宅で焼く家庭も少なくなりました。ひとつ節分にイワシを食べる理由ですが豊富な栄養素です。無病息災を願ってということでしょう。確かにイワシには豊富なDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)をはじめとするn-3系脂肪酸(オメガ3)が多く含まれています。m-3系脂肪酸(オメガ3)は最近よくテレビでも取り上げられているえごま油やアマニ油に含まれています。体に良いとわかっていても、焼くのも面倒だし、鬼も嫌がるくらいの煙と臭いも嫌。そんなに美味しいわけでもないから食べない。そんなイワシを美味しく手軽に食べられるのが金ごまいわしです。甘辛く骨まで柔らかく炊きあげたイワシは臭みもなく丸ごと食べられます。そのイワシに上質の金ごまをたっぷりとまぶしており、金ごまの風味と甘辛いイワシがマッチして食欲をそそります。