あるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。パーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。安い順に掲載ジムは安い順に掲載しています。計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。府中Rizap(ライザップ)府中店パーソナルトレーニングを受けるメリット近くのエリア3件のジムがヒットしました。FITの利用料金は都度払いなので、「毎週通わなければいけない」と縛られることなくジム通いを続けることができます。トレーニング結果や効果を出すだけではなく、フィットネスがライフスタイルに根付くという点を大切にしているので、緩やかに継続ができます点もメリット。頑張りたい時など、気軽に通うことができるパーソナルトレーニングスタジオです。地域に根付くスタジオレンタルサービス地域に根付いたフィットネスを目指しており、1時間1,500円のスタジオレンタルサービスも行っています。スポーツチームの合同トレーニングや、出張パーソナルトレーニングにも活用が可能。仲間との合同トレーニングなど使い方は様々で、安価で質の高いスペースを提供しています。姿勢改善からスタートパーソナルトレーニングでは、いきなり筋力トレーニングを行うのではなく、まずは姿勢改善から始めます。姿勢のクセを知って改善し、個々に合わせた自然な姿勢づくりを行います。ボディメイクや筋力アップのためにまずはパフォーマンス力を上げるトレーニングを行い、目標達成に向かいます。キッズパーソナルトレーニング2019年9月よりキッズパーソナルプランを開始しました。子供の「身体の土台作り」は難しくなってきている中、姿勢やスムーズな動きを獲得し、子供の特にやるべきトレーニングを指導。トレーニングとはいえ、遊び感覚でチャレンジができるので身体を動かす楽したを体幹できます。キッズプランも単発で60分のトレーニングが行えます。FITの料金は都度払いなので安く手軽に通えるパーソナルトレーニングジム。初回のみ、1,500円(60分)で体験プランの利用ができます。他にも、ペアレッスンプランも用意されています。支払いは、予約サイトからの事前クレジットカード払いと現地決済(現金またはクレジットカード)が可能。Lab|国内初の全身型EMSトレーニング!「トレーニング時間=20分」の衝撃。STATIONはセミパーソナルトレーニングやセルフ高周波サービスを提供。Labよりもリーズナブルな価格が魅力です。BODYは、20分のトレーニングで通常の約3〜4時間分相当のトレーニング効果があり、専用スーツ着用で身体を動かすだけなので、重り等も使いません。全身24ヵ所の筋肉群にアプローチするため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが行えるので効率的ですね。週1〜2回のEMSトレーニングで基礎代謝の向上や脂肪燃焼・代謝が促され、約2〜3週間継続すると身体の変化を実感できます。ある高周波セルライト除去も実施。代謝がアップするので痩身目的だけではなく、ちょっとした身体の不調にも改善効果があります。その他、トレーニング後のパフォーマンスをアップさせる高周波ストレッチを合わせると、より高いダイエット効果が期待できます。STATIONでは、トレーニング中の水素水がなんと飲み放題。ウエアが用意されているので、手ぶらでスタジオに通える点も嬉しいですね。Labよりもおトクな料金体系です。BODY家族会員・グループ会員・ペア会員・法人会員など各種割引プランもあり。BODYと高周波セルライト除去は体験メニューを用意。Labよりリーズナブルな価格で試せます。い返金保証あり芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。トレーニング内容RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。トレーニングの進め方RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。導入期ではトレーニングフォームの習得。シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。スケジュールRIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。マネジメントRIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。サポートRIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。詳しくは公式サイトをご覧ください。プライベートジムRIZAPお客様の声これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。性別:男性Rizap(ライザップ)のコースと料金シェイプアッププログラム1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~。プラススケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。80分ペアシェイプアッププログラム一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。ペアでトレーニングを行うコース。プラス週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。ペアでトレーニングを行うコース。80分モデルプログラム一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプログラム。美脚プログラム脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。50分マッスルゲインプログラム「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。受付時間7:00~23:00公式サイトジム情報を見るパーソナルトレーニングを受けるメリットまずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。正しいトレーニングを行えるダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。人目が気にならない普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。トレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。食事指導が受けられるほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。トレーナーがいるので、サボれない自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。パーソナルトレーニングは成果が出やすい当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。楽に痩せられる訳ではありません。トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。