@Sports_Crowd_投稿者:ポコポコくん健康の森ご存知ですか?牛乳にはこんなに種類があります!皆さんは日頃から牛乳はよく飲まれますか?運動をされている方は栄養価の高い乳製品を摂取されている方も多いのではないでしょうか。ところで、一言に牛乳といっても、非常に細かく細分化されていることはご存知でしょうか?牛乳の種類はかなり複雑です。調整し、乳脂肪分0.5%未満のものは「無脂肪牛乳」と、分類されます。生乳から乳成分を調整した牛乳のうち、低脂肪牛乳と無脂肪牛乳に該当しないものを「成分調整牛乳」と分類されます。◆原材料が生乳+生乳以外の乳製品+乳製品以外のもの乳製品を主原料とした飲料で、上記以外ものを「乳飲料」と分類します。食中毒事件をきっかけに、生乳を100%使用していないものは「牛乳」と表示できなくなりました。生乳100%ではない「コーヒー牛乳」は、「コーヒーミルク」などと表示名を変更することが義務付けられました。エネルギーと脂肪量を抑えたい方には、「低脂肪牛乳」や「低脂肪乳」をおすすめします。「低脂肪牛乳」や「低脂肪乳」は、当然のことながらエネルギーと脂肪量に関しては、「牛乳」より低い数値になっています。カルシウムなど、他の栄養素量については、商品により様々ですので、パッケージの栄養表示を参考にするといいですね。(スポーツエントリーより抜粋)いかがでしたでしょうか?普段何気なく牛乳を選んでいる方は、一度表記を気にして見てみて下さい。【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」さらに見るこの記事を見た人はこんな記事も見てます。人間のカラダの約60%は水分からできています。蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細コラム箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。Flyknit」というランニングシューズです。今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。あげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。