管理人:トシIT企業に勤める、リラックスマニアのアラサー理系男子です。⇒プロフィールの詳細や僕がヨガを始めようと思ったきっかけはこちらこのブログについて男のヨガ活ラボでは、色々なヨガ教室のレッスンの感想や内容、レッスン後の効果、勉強して学んだことをお届けします!特に、効果は徹底的に検証していく予定なので、ヨガに興味がある方のお役に立てると幸いです。⇒当ブログの詳細や理念、大切にしていることはこちら著作権について・男のヨガ活ラボにおいて提供されているコンテンツに関して、編集著作権を含む一切の権利は管理者「トシ」が保有致します。・管理者の許諾を得ずに、当ブログ内のあらゆる画像や文章をなどの情報を無断転載することは著作権侵害にあたる行為のため禁止します。・写真は、写真の下に名前が入っている場合、その方に著作権は帰属します。アフィリエイトプログラム当ブログにある商品・サイトリンクは、レントラックス、afb、アマゾンアソシエイトプログラムになっております。男のヨガ活ラボが各サイトを管理し、提供しているわけではありませんので、お問い合わせの際は各教室によって行ってください。男のヨガ活ラボでは責任を負いかねますので、予めご了承頂けましたら幸いです。「個人情報の保護に関する法律」に基づき、「個人情報保護の基本方針(プライバシーポリシー)」を定め個人情報の適切な管理・保護に努めます。個人情報の利用目的を特定し、特定された利用目的の達成に必要な範囲を超えて利用することはありません。個人情報を偽りその他不正な手段による取得いたしません。取得したときは、本人に速やかに利用目的を通知又は公表いたします。個人情報を利用目的の範囲内で正確かつ最新の内容に保つように努めます。個人情報の漏洩や滅失を防ぐために、必要かつ適切な安全管理措置を講じます。ご本人様の同意を得ないで第三者に個人情報を提供することはありません。健全育成に特に必要な場合、国などに協力する場合は除きます。免責事項このブログをご利用になったことにより生じるいかなる損失・損害についても当方では責任を負うものではありませんのでご了承ください。ヨガ初心者向けマスターガイドまるで教科書!実体験と研究データをベースにヨガの基本を徹底解説しています。ヨガの始め方や効果、正しいスタジオの選び方など、初心者が気になるトピックが目白押し!⇒ヨガの基本をマスターするブログ管理人トシはじめまして!「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです^^運動不足&絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina(@yutorina4)幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。