ENGLISH英語関係情報の発信と自分自身のための個人的整理箱、また、日記、記録等。下記をクリックしてお入りください。】がんを発病した人の免疫力は、低下しています。免疫力が低下でがん細胞が増殖し、腫瘍として発症すると言えます。がん細胞の発生は先天的、あるいは後天的な遺伝子レベルでの細胞障害がきっかけとなりますが、本来の自然治癒力、「がん細胞を排除する免疫力」が正常に機能していれば、異常を生じたがん細胞は逐次体内から排除されて、がんの発病に至ることは稀です。習慣を続けていくうちに免疫細胞は活性化されなくなり、何らかの強いストレスが引き金となって、がん細胞の力が勝ったとき、「がん発症」となります。症へとつながるとも言えます。免疫力を高めるには、適度な運動が効果的です。体内にウイルスが侵入してきたときに戦う免疫細胞(特にNK細胞)が、運動することによってより活発に働くようになるためです。運動習慣のある人は、そうでない人に比べ、NK細胞の働きが活発であることがわかります。ウォーキングやジョギングなど軽めの有酸素運動の継続が、免疫力を高めます。