専門家が腰痛におすすめのマットレスを厳選!腰痛におすすめのマットレスを買った人の口コミまとめ腰痛におすすめのマットレスランキング10選!朝起きたとたん腰が痛い・・そんな症状はありませんか?腰の痛みのせいで熟睡できない人は、今使っている敷布団やマットレスを見直すべきかもしれません。マットレスを変えただけなのに、今までの辛かった腰痛がウソみたいになくなったという人はたくさんいます。そのくらい毎日寝ているマットレスって重要です。ひとくちに腰痛を緩和してくれるマットレスといっても、さまざまなマットレスが発売されていて、どれが自分にしっくりくるのかがなかなか見分けがつきません。普段から腰痛に苦しんでいた私が選ぶ腰痛対策におすすめのマットレスをランキング形式で紹介!また、その選び方や購入後のお手入れ方法の比較や、実際に購入した人の口コミも紹介しているので参考にしてください。雲のやすらぎプレミアム厚み17センチ+5層構造の高反発マットレス!ベッドで使ってもOKフローリングに直置きでもOK!どこに置いても、スプリングベッドのようなふんわり感覚で眠れて腰痛が楽になれるマットレス!高反発マットレスなのに、ふんわりとして寝心地最高です。「雲のやすらぎ」敷布団は、名前の通り、寝ている感覚が雲の上で寝ているような安らぎ感があるというのでついたのですが、全国の購入者から満足度の高いクチコミが多いマットレスです。特徴は五層構造のマットレスで、17cmと分厚い!日本人体型に合わせた硬さで、朝まで熟睡できない、途中で目が覚めてしまう人や腰痛や肩こりで辛くて眠りにくい人におすすめです。朝おきたときに腰や肩が軽くなる体験ができます。7-9万円くらいする高反発マットレスと同じくらいの品質なのに4万弱で購入できてしまうのはかなりお得です。100日間返金保証付なので安心してお試しできます。高反発マットレスモットン8万回の耐久試験済みの高反発マットレスです。体圧分散に優れているので、寝ているときに沈み込むことがなく、普段から腰痛もちで寝ずらい人の腰への負担を減らしてくれます。寝心地の良さを追求したマットレスで、寝るときの姿勢が気になっている人におすすめで、雲のやすらぎプレミアムと1.2位を争うくらいの人気のマットレスです。元中日ドラゴンズの山本昌さんが実際に愛用中でモットンを使ってから体ケアもでき睡眠も十分にとれるようになったといっています。いろいろな整体院やホテルの寝具としても使われているので、実績は確かなものです。気になる人は返金保証もあるので気軽に試せるのも大きい魅力です。モットンは3種類の固さがあり、好みの硬さを選べるので、体重やカラダの大きさによって合わせられます。エアキューブマットレス特殊立体構造された点で支えるマットレスで、体圧を均等に分散し、身体が沈み込みすぎない高反発マットレスで、お休みしないときはくるくるっと丸めてマジックテープ付きのゴムバンドでまとめてコンパクトに収納できるので扱いやすいのも◎。繊維でアレルギーになりやすい人にも安心して使えます。5センチトッパーのほかに、10cmマットレスもあり、ベッドにそのまま置けます。常に、理想的な姿勢を保って眠れるように作られ、寝ているときの血行を妨げにくく圧迫感を和らげてくるので気持ちよく眠れます。エムリリーエコヘルスエムリリーはマットレス、トッパー、三つ折り(日本仕様のタイプ)というラインナップで今つかっている寝具の上に置いて使うタイプのマットレスです。低反発と高反発の特殊二層構造となっているマットレスで、上層部のエコヘルスフォームが程よい弾力と復元力で理想的な体圧分散ができ、下層部の高反発オープンセルフォームが沈み込みすぎないよう持ち上げ理想的な寝姿勢を保つので腰痛や肩こりがある人におすすめです。14,980円(税抜)素材エコヘルスフォーム(低反発)と高反発オープンセルフォーム(高反発)の特殊二層構造。固さが違うので寝姿勢を真っ直ぐにし、理想的な睡眠へサポートしてくれます。独自のエアツリーカッティング構造と優れた通気性、1年の品質保証もあり、普段から腰痛に悩んでいる方におすすめ。「アルピナホテル」全室で使わているほどで、ほかにもたくさんの施設で利用されているマットレス。腰痛もちでぐっすり寝られない人や肩こりや疲れがたまりやすい人の安眠のサポートにおすすめです。西川AIRAIRは点で支えるウレタン凹凸構造に工夫を加えたマットレスで、寝返りもしやすく、しっかり体を支え寝るたびに身体のストレスを楽にしてくれるというコンセプトで作られています。機能を高めたマットレスで、サッカー選手の三浦和良なども使っていることで有名です。AIRのマットレスには種類がいくつかあり、マットレスの硬さや構造により値段も3万円台から9万円台まであり。日本人好み・日本人の体型に合った、やや硬めの高反発マットレスです。直に体と接する面を波状にすることで、体圧をマットレス全体に分散できるようになっていて、体型に合わせた変形で体への負担を軽減。2層目・3層目で快適な睡眠環境を重視し、しっかりと体の重さを支える150N・200Nの固めのマットレス!※体重が軽い方から100kg超えの方まで柔軟に変化し、質の高い快適な睡眠が続きます。ビブラートスリープシステムの体圧分散により、仰向けはもちろん、横向き、うつ伏せでも質の高い睡眠と口コミも多数。エムリリーハイブリッドマットレス「マンチェスターユナイテッド」の公式マットレス&ピロー・パートナーとしてイギリス、フランス、ドイツ、アメリカなど世界16カ国で愛用されている高品質マットレス。エムリリーハイブリッドマットレスは、優反発ウレタンフォーム・波形ウレタンフォーム・ポケットコイル・高反発ウレタンフレームの四層構造をしていて弾力もありながらやさしく体を包み込むフィット感で良質な睡眠を約束してくれます。身体の部位ごとに固さが異なるポケットコイル層を採用してあり、かかる圧力を想定しより寝返りのスムーズさ、良質な睡眠へのサポートが実現できています。厚みがあるので、床においてそのままベッドのように使えます。贅沢な眠りと睡眠の質があがると反響もすごい。プレミア高性能な低反発素材のマットレスはテレビショッピングでも大人気の寝具です。詳細ページ公式ページおすすめのマットレスはモットンか雲のやすらぎか腰痛におすすめのマットレスを探してネット検索すると必ず出てくるのがこの二つ。「モットン」と「雲のやすらぎ」この両者はどう違うのでしょうか?素材も若干変わっていて、似た構造のマットレスではありません。特徴を比較してみました。高反発含む5層で選べない腰痛もちの人にはモットンのようなしっかりと硬さがある高反発マットレスがおすすめなのですが、雲のやすらぎのように若干柔らかく外側がしっかりとしているマットレスをお好みの人もいます。違いとしては布団に入ったときのふんわり感とじんわりと温かみが伝わってくるのが雲のやすらぎです。こちらは肩こりや睡眠障害ぎみの人でも眠りやすくておすすめです。腰痛以外でも、肩こりや眠りにくいというのがある人は雲のやすらぎを選ぶといいでしょう。モットンはマットレスの硬さをお好みで選んで試せるサービスがあるので、腰痛もちの人に大好評です。はじめは普通の硬さで140Nを選んでみて、硬すぎると感じる人は100Nに変更し、まだ寝ごこちがしっくりこないという人は170Nに変更するといいでしょう。雲のやすらぎプレミアムとモットンを比較!買うならどっち?後悔しない選び方や効果の違いとは?去年から腰痛がひどくなってしまい、整体に通ってもなかなか改善しないので、寝具を変えたほうがいいかなあと思っていろいろ探していました。腰痛におすすめのマットレスを選ぶ際にポイントとなるのが、なるべく値段が安くて効果が高くコスパがよいマットレスであることが最重要です。ネットで探すのにはまず楽天やアマゾンで比較してどうか?なので調査しました。安いかどうか?腰痛におすすめのマットレスを選ぶときにまず値段の相場はどのくらいなのか?また値段の安いマットレスの効果はどうなのか?という点で調べてみました。楽天市場で売っているシングルマットレスの最安値は3000円を切れてしまう値段ですが、売れ筋のランキングを見ると、5,000円~7,000円前後の価格でほとんどが送料無料です。素材は主にポケットコイルのもの、マットレスの厚みが大きくなるほどに値段が上がっています。高反発マットレスがたくさん売られている理由として、低反発のやわらかいマットレスでは体の重たい部分が沈んでしまうため、腰痛には悪い姿勢になるので、よくない睡眠をとることになってしまうからです。・・ここで、1万円以下の高反発マットレスがたくさん売られていますが、値段の安いマットレスの特徴として以下のようなことが共通していました。安値だが長期保証がついている高反発ウレタンフォームとありますが、どのくらいの高反発なのか硬さの記載があるものは安いマットレスではありません。3つ折りマットレスであり収納性としてはそのまま押し入れを利用でき便利ではありますが、折り目のところにお尻が乗る状態だと沈む可能性もあるため、腰痛に効果のあるマットレスを選ぶのであればフラットの1枚もので3つ折りにならないマットレスを選ぶほうがいいでしょう。耐久性の記載がない耐圧分散の記載がない返金保証はなしたとえばモットンは同じ高反発マットレスなのに値段がかなり違います。この点で考えると、モットンは8万回の耐久試験済といわれているように、耐久性は強く通常10年へたりなく使えるといっています。安い値段のマットレスは保証期間はあるものに、その後にヘタリがきてしまったら買い替えしかありません。保証期間プラスアルファくらいの耐久性と考えると5000円~7000円で買うのがコスパ的によいとは言えないのかもしれません。楽天やAmazonではモットンの値段が高く割引が適用されていないので注意しましょう。サイズが合うかどうかマットレスのサイズは通常3サイズから選びます。シングル、セミダブル、ダブルのどれかから選び、それほど体格が大きくないならセミダブルまでで十分ですが、体重が100キロ近くある人はダブルを注文しておいたほうがいいでしょう。ちなみに人気のモットンのサイズを紹介すると以下になります。シングル:97×195(cm)セミダブル120×195(cm)ダブル:140×195(cm)モットンのマットレスは体重120キロまでなら余裕で使えます。人は一晩のうちに寝がえりを20-30回するのが自然ですが、現実はそれより少ない人が多く、寝ている間に体に負担がかかってしまっています。筋肉を休ませられる姿勢でお休みするのが腰痛を緩和することにつながります。マットレスの硬さ低反発マットレスは柔らかいマットレスなので、腰痛もちの人には論外になるので高反発マットレスの硬さについて紹介します。高反発マットレスの硬さを数値で表すと120-150Nが固めのマットレスになります。この数値をきちんと表示しているメーカーさんはそれほど多くありません。当サイトで表示しているマットレスはモットンとビブラート1だけでどちらも固めで優秀です。ビブラート1は厚みも25cmもあるので腰痛もちの人にかなりおすすめですが、折り曲げることができません。広い部屋をお持ちの方で立てかけて陰干しができる人は、失敗のない腰痛対策向けのマットレスなので、ぜひ手に入れたい高反発マットレスですね。硬さの表示としてニュートンを使われていますが、実際は、使っている素材によっても同じニュートンでも変わってくるので、表示していないから、といって柔らかいとは限りません。当サイトでイチオシの「雲のやすらぎプレミアム」はだいたい150Nくらいのようですが、十分な硬さとクッション性もあり、さらに17cmの厚みでしっかりしています。腰痛もちに最適なマットレスの硬さは?理想の寝姿勢で朝まで熟睡できる選び方!一度痛めてしまうとなかなか完治しない腰痛は、ひどくなると厄介なんですよね。朝起き上がる時からとてもつらいし、なんとか起きても今度...高反発と低反発の違い高反発マットレスは硬さが強調されるので、なんだかカチカチで寝苦しいのではないか?と思いがちですが、そうではありません。高反発マットレスの特徴は、跳ね返す力が強いので、体がマットレスに沈み込まないので、寝ている間の姿勢がしっかりと保たれるというメリットがあります。高反発マットレスは、寝たときに体があまり沈み込まず、寝返りが打ちやすく、睡眠中の姿勢を保ってくれるので、腰痛もちの人におすすめです。低反発マットレスは、柔らかいので体が沈み込む特徴があり、体にフィットするような感覚で心地良さを感じやすいのですが、寝ている間の姿勢はよくありません。腰痛もちの人が低反発マットレスを使用すると必ず翌朝はもっと腰痛がひどくなっています。した寝心地の良さが低反発マットレスの大きな特徴なので、下に硬いマットレスをおき二枚重ねで使うなど工夫することで上手に活用できるでしょう。マットレスの厚さベッドの上に置いて使うのとフローリングの床にそのまま置いて使うときなどシチュエーションによって違いますが、どちらにしても厚みのあるマットレスのほうが寝心地が良くなります。厚みがある高反発マットレスを選ぶといいのですが、重くなるので、陰干しにしたりなど保存方法に困るケースがあるので、難しいところです。おすすめのマットレスの重さと厚みを比較表にしました。19kg(本体:16.5kg)素材の違いマットレスの素材はかなりたくさんありますが、特徴的なところを知っておけば大丈夫です。高反発ウレタンマットレスと低反発ウレタンマットレスがあり、腰痛もちの人は高反発マットレスを選びましょう。高反発ウレタンフォームのなかには数種類ありますが、1万円以下の安いマットレスは硬質ウレタンフォームといって値段によってスタンダードウレタンフォームか高弾性ウレタンフォームに分かれます。値段の高いほうが高品質のウレタンを使う傾向があるので、やはりあまり安いものよりはちょっといい値段のを選んでおけば品質が悪いものには当たりません。基本的に返品不可マットレスは寝具に当たるので、通常1回でも使用されたものは返品はできません。ネット販売の特徴で返金保証が付いているものがいくつかあるので、不安な人は返金保証付のマットレスを購入しておけば安心です。腰痛対策のマットレスのほか注意点マットレスの素材や硬さ、サイズなどもそうですが、ほかにも注意しておきたいことがありますのでいくつか紹介します。洗える?防ダニは?基本的にウレタンフォームは洗うことはできません。カバーを絶対につけるようにしましょう。専用カバーをわざわざ買わなくてもサイズがほとんど一般の布団と同じなので、市販のカバーを買ってつけていいでしょう。全周ゴム入りのフィットタイプシーツならほとんどのマットレスに合うので、好きな柄を選んで使ってください。折りたたみか1枚ものか例えばモットンのマットレスをしまうときは三つ折りにしてゴムバンドで留めてそのまま押し入れにしまえるようになっています。これは雲のやすらぎも同じで3つ折りです。ほかには、ぐるっと丸めてマジックテープ付きのベルトで留めて縦にして保管するマットレスもありますので、その場合は押し入れだと筒状なので入れにくいためクロゼットなどに入れてるのが良いでしょう。厚みのあるものは折り曲げも丸めることができないので、そのまま立てかけるというマットレスもあります。ご自身の部屋のスペースによって検討したほうがいいでしょう。ウレタンフォームは湿気に弱いので、ずっと置いたままにするのはよくありませんので注意しておきましょう。ニトリのマットレスはどう?ニトリでも高反発マットレスも低反発マットレスも売っています。値段が割と安いものがそろっているので、長く使えるマットレスではなく、お客さん用や毎年買い替えるマットレスとして購入すると良いでしょう。専門家が腰痛におすすめのマットレスを厳選!骨の矯正とした職である専門家の先生が選ぶとしたらどんなマットレスが良いのか聞いてみましたので参考にしてみましょう。選んだベスト3!1位:雲のやすらぎプレミアム2位:モットン3位:西川AIR選んだポイント:体が沈みすぎない、適度な硬さと寝返りのしやすさや寝心地で選びました。値段も高すぎないというのもポイントです。選んだベスト3!1位:雲のやすらぎプレミアム2位:モットン3位:西川AIR選んだポイント:今まで使ったマットレスの中で「雲のやすらぎプレミアム」が断トツ一番です!特に腰にやさしい素材で、硬すぎず、柔らかすぎず、寝ている間に、腰や他の部位の疲れもとってくれるマットレスです。専門家の先生が言っているのはとても参考になりますね!次にネットでの口コミもチェックしてみました。腰痛におすすめのマットレスを買った人の口コミ実際に腰痛もちの方がマットレスを買った口コミを紹介します。良い口コミも悪い口コミもあるので、参考にしてみましょう。高反発マットレスをフローリングの上で使用して眠ったら、血行不良と心臓の圧迫感で熟睡できませんでした...起きてからも血が溜まっている感じがします。これは高反発マットレスが合わなかったからでしょうか?それともフローリングの上で使用したからでしょうか?参考:知恵袋レビューをみて購入したのですが私には合わず残念ながら返品する事にしました。返品の際の対応は素晴らしかったです。機会があれば、別の商品を購入しても良いと思いました。参考:モットンjapan購入して数年が経過してのレポートです。畳の部屋に敷いてその上に布団を敷いています。腰痛対策として購入しましたが、薄くなった布団で寝るよりは痛みは軽減されたと思いますが、ほかの方の口コミほどの効果は感じられませんでした。ノーマルの製品より反発力は高いため、長期間使用していても反発力は残っていますが、徐々に厚みは減り、型崩れしてきます。価格が手ごろなので、良い商品だと思います。参考:アマゾン当初はアスリートたちも使ってるみたいな宣伝CMを見て、11万円くらいの値段で購入したのですが、正直朝起きるときに、腰に違和感がある日が多かったです。支えられているかどうか、正直微妙です。それでも、高いお買い物だったから、何かしらの効果があるだろうと信じて、4年も使ってきたのですが、寝ることがよるつらくなっただけです。去年の年末から、真ん中辺が凹んできてしまいました。私の身長は174で、体重は68kgです、普通だと思います。我慢できず、他社商品を買い換えました。参考:アマゾン買ってよかった口コミ10年以上前から3日に一度の割合でぎっくり腰になるようになり色んな病院で診てもらってもレントゲン写真と触診でそれ以上の検査を必要と受け取って貰えず激痛に苦しむ日々でした。この激痛を緩和出来ないものか...と色々試しましたが効果を感じれず今回も正直効果の期待を持てないまま購入。届いてその日、ずっと使用している折り畳み式ベッドの上にマットレスを敷いて仰向けに寝たところ、あれ?普段圧迫される部分が全く違和感がない!ここを支えて欲しい!って所を支えてくれている。腕も腕の後ろ側が不自然に布団に当たっていたのに肩から肘の少し下まで自然に支えてくれているから手を自然に置いたままで凄く楽!参考:アマゾン子育て真っ最中で夜中の授乳もあり、睡眠時間が短く疲れが取れない毎日の中でギックリ腰になってしまい少しでも疲れが取れればと、高価ではありますが思い切って購入しました!初めて寝た日からビックリするほど快適で朝起きると疲れが取れた気がします。買って良かったです!!参考:モットンjapan2年ほど前から、朝起きると背中と腰が痛く、体も重く感じていました。使用した翌朝、いつも痛いところが全然痛くない。その上、朝から体が軽くびっくりしました。久しぶりに、気持ちよい朝を迎えることができました。参考:モットンjapanまとめ腰痛もちの人で高反発マットレスを買った人の口コミをチェックすると、なかには合わなかった、という人もいるし、使用したその日から嘘のように快適、という人もいて様々です。いう意味では、やはり、実際に使ってみないとわからないというところでしょう。単純に高反発マットレスであればなんでもいいというわけではありません。腰痛の原因もそれぞれあるようにマットレスもそれぞれ合うかた合わない方がいるので、いろいろ試せるのが一番いいですね。できれば返品がOKなところがいいと思うので、モットンと雲のやすらぎは返品できるので、まずはこの辺りで試してみるのがいいですね。腰痛マットレスおすすめ。