必要?ルブタンは無理でも。»あれもこれもカマンベールチーズを横に切って、くるみ、有機レーズンをびっしり並べ、チーズでふたをして、ギュッと押さえつけて出来上がり。冷蔵庫で休ませたら、カットして、キリッと冷えた白ワインと。まぐろ、かつお、アジ、いわし、鮭、大豆、ブロッコリー、人参、かぼちゃ、果物、ドライフルーツ、ナッツ、などなど、身体に良い物、太らなく健康であるための食材って、次々増える。全部、食べたら太るじゃない!一時、モデルさんの、おやつには、アーモンドとドライフルーツがいいと聞き、食べ過ぎて太ったし。腹8分、ではなく、腹7分っていわれるけど、これは難しい。こんな情報に振り回されず、好きな物を好きな時に、美味しいと感じるだけ食べて、健康で美しくあれば、最高なんだけど。食に走る!これは、潜在意識から、変えていくことで、何とかならないかしら。明日は新月、お願いの文で、最も効果が出る言葉を探索中。