ストレス低減法」その1。「やっかいごとだらけの人生」を抱きしめる。Happiness共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。ストレス低減法」その1。「やっかいごとだらけの人生」を抱きしめる。ストレス低減法」は、マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックにおける大勢の人たちの臨床体験を基に書かれています。その内容は、実践的・実用的であり、マインドフルネスに興味のある方ならほとんどが知っている名著、もはやクラシックといっても過言ではないでしょう。今回は、まず、そのプロローグより抜粋を、バイリンガルで紹介していきます。著者ジョン・カバットジンは、ストレス・クリニックに訪れる人たちに、私たち人間がおかれている現状を、映画『その男ゾルバ』の台詞から引用して、以下のように説明すると言います。catastrophe!”あるとき、この物語の語り手である男が、ゾルバにこう尋ねます。「あんた、結婚しているのかね?」するとゾルバはすこし怒ったようにこう答えます。「わしが人間じゃねえっていうのか?わしだって人間じゃよ。女房もいるし、家も建てたし、子供も作ったさ。everything.人間は一人ひとり、それぞれの“やっかいごとだらけの人生”をかかえて生きているのです。“人生のやっかいごと”には、災害や決定的な危機も含まれますが、うまくいかないといった程度のことも含まれています。この言葉は、“人生とは流動的なもので、永久に続くと思っていることでも常に変化しており、実際にはほんの一時的なものでしかない”ということを思いださせてくれます。永久にそのまま続くことはないのです。can.この本では、この“やっかいごとだらけの人生”をまるごと抱きしめてしまうという方法をお話していきます。まるごと抱きしめてしまうことができれば、次々に訪れる人生の嵐になぎ倒されることなく、力づよく生きていくことができるのです。そのためには、まず自分自身と世界を新しい視点でとらえる方法を学ばなければなりません。当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、ユーザーからの情報を収集し、訪問者のブラウザーにクッキーを設定することがあります。プログラムにおいて情報の扱いについてはAmazon.co.jpプライバシー規約をご確認ください。ストレス低減法」その1。「やっかいごとだらけの人生」を抱きしめる。Tweet関連記事2018-04-03マインドフルネス瞑想とアインシュタインの手紙。ストレス低減法」その26マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニ...2018-04-01歩くことすべてが、マインドフルネスに変わる。ストレス低減法」その20。体の不快感こそ、「気づく」チャンス。マインドフルネス瞑想を続けていると、必ず襲ってくる体の痛み...2018-03-04マインドフルネスに思いこみは禁物。ストレス低減法」その10。日常生活とマインドフルネス。仏教で読み解く「サピエンス全史」その7。Buddha?仏教で読み解く「サピエンス全史」その6。creator”?仏教で読み解く「サピエンス全史」その5。from?仏教で読み解く「サピエンス全史」その4。5分で学ぶ、キリスト教とイスラム教、普及の歴史。Islam.仏教で読み解く「サピエンス全史」その3。humankind?月別アーカイブ参加グループ英語学習はてなブログをはじめよう!englishforhappinessさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。