カウンセリングをしていると、依存症の方のご相談に対応させていただく機会が多くあります。いったお話を聴いていく中で、よく登場するのが我慢というワードです。上記で、“依存症”と書きはしましたが、依存症のご相談に限らず様々なご相談内容のテーマでも、この我慢というポイントで多くの方が悩まれています。最初から我慢というワードを用いて相談に来られる方ばかりではありません。カウンセリングを進めていく中で、結果的に我慢する力が関係しているとなる相談内容が多いのです。我慢がうまく使えないことで問題が生まれている方、そして我慢をうまく止められないことで問題が生まれている方の二つのパターンが存在します。間違えてしまうと自分を追い込むことに繋がってしまうものです。カウンセリングのなかで、そのような何らかの偏りや癖が見受けられたときには、ご自身で、不必要な我慢をしていることや必要な我慢ができていないことに気が付いてもらえることを大切にしています。依存症の人や、モラハラ・DVなどでご相談に来られる方は自身が我慢が利かないということに自覚を持って来られているので自分の我慢する力に対して問題意識を持つのにあまり時間はかかりません。ご相談者様の中には「わたしは我慢強いんです」と仰る方がいらっしゃって、“適切に我慢する力を使えている”という方であればよいのですが、“しなくてもいい我慢を続けている”ことで慢性的なストレスから神経症のような症状が出てしまっていたり、抑うつ状態になっている方には一旦そこで考えてもらいたくなります。その我慢は果たして続けていくべきものなのか?という視点を持って頂けるといいなと感じることがよくあるのです。我慢する力は大切だとはよく言われますが、ただ我慢が出来ればいいというものではありません。我慢する力を養うこと。その後もとても重要です。その我慢する力をどこで使うのか、どこで我慢をやめるのか、それらを判断する、我慢力を本当に大事な場面で適切に使っていく能力が培われていかなくてはならないと知ってもらいたいと思います。いつもお読みいただきありがとうございます。皆様に閲覧いただけることが、励みになっています。▼ランキングに参加しています。変わりたい人のための心理カウンセリング|大阪のAXIAシェア電話TOPへ。