【ヒートショック】お風呂での高齢者の死亡事故を銭湯で防止できるのでは?ツイートシェアはてブ送るPocketこんにちは!おっきなお風呂(@okina_ofuro)です!そして、ぼくのことをおっきなお風呂(@okina_ofuro)と呼ぶ人もいます。今回は高齢者、特に一人暮らしの高齢者の方にこそ銭湯通いをオススメしたいと思います。ぼく今までで2度、お風呂で倒れていた高齢者を助けたことがあります。今になって思うのは、あれ銭湯でよかった。それも一人暮らしだったら。日本では毎年およそ2万人の方がお風呂でなくなっています。主な原因はヒートショックと呼ばれる、脱衣所と浴室の寒暖差によって急激な血圧の変化にさらされ、心筋梗塞や脳梗塞、不整脈などを起こす現象だといわれています。お風呂での死亡事故が冬の時期に極端に増えることからも裏付けられています。お風呂での死亡事故者は、65歳以上の高齢者が9割、75歳以上は7割と大きな割合を占めています。そんなこんなで、ぼくは高齢者の方(特に一人暮らしの方)に銭湯通いをしていただきたいんです。銭湯は家のお風呂と比べると脱衣所にも空調が完備されておりますので、脱衣所と浴室の温度差は小さいです。場合はそれか他のお客さんがいるので、万が一具合がわるくなっても助けを求めることができます。気を失ったとしても助けてもらえる可能性が高いです。番台式の銭湯の場合は、お店の方も浴室を見てくれているのでさらに安心ですね。♨️point浴室で何かあった場合、すぐに気がつけるように多くの番台は入り口に背を向けるようになっています。実際に倒れるようなことはないとしても、高齢者が銭湯に通うと次のような効果が期待できます。外出のきっかけになる高齢になってしますと、どうしても外出がおっくうになってしまいがちです。一日中テレビの前に座ったままで、ほとんど運動もしないのではドンドン老け込んでしまいますね。毎日銭湯に行く習慣があると、少なくとも5分ぐらいは歩くことになるのでウォーキングにもなります。脱衣所も家のお風呂とは比べものにならないほど広いので、お風呂上がりには自然と体操の一つでもしたくなることでしょう。気候のよい季節なら、少し帰り道に寄り道して桜の花や紅葉だって楽しめるでしょう。ぼくが銭湯で顔見知りになったお年寄りは皆さん元気です!尼崎市戎湯には大きな温度計が浴槽についています。朝風呂の常連のおじいちゃんはお湯の温度が低いと「ワシがあったかくしたるわ!」と言って湯口のお湯を温度計に浴びせまくり、表示温度を上げてくれます。自慢げなおじいちゃん。2018話し相手、友人ができる「一人暮らしの高齢者は、一言も発っすることなく1日を過ごしてしまいがちだ。」という話をよく聞きます。これは本当に精神衛生上良くないですね。1歩間違えてしますと、認知症やうつ病まっしぐらな状態です。なってしまうと、さらに外に出かけなくなり、何に対してもやるきが出せなくなってしまいます。銭湯に通うとお店の方や常連さん自然と顔見知りになります。♨️pointなるべく同じ時間帯に行き続けるのが特に良いでしょう。同じ時間には同じ人と会うことが多いです。