Cracksアブ・クラックス)とは、ab=腹筋、Cracks=割れ目のこと。縦に入った溝を持つ腹筋のこと。水着になった時に気になるのが胸の大きさ。ホルモンの影響や成長が関係するから個人差も大きいけど、誰でも確実に胸を大きくできる方法がある。おすすめ度:★★★☆☆ダイエットの運動スラッとした脚が欲しい!O脚改善のヨガストレッチ3選O脚とは、足を揃えて立った時(くるぶしをつけて立った時)に、膝と膝が離れる状態。日本人女性は内股の人が多く、それが原因でこのO脚の人も多いと言われている。現在の「身長」と「体重」を入力して「計算」ボタンを押す。年齢と身長体重を下の計算フォームに入力して自分の基礎代謝量を把握しておこう。併せて1日に必要なカロリー量も計算できる。ダイエットで減量を進めるにはこのカロリー以下を目指そう。3理想体型計算!あなたの身長に対する黄金のプロポーションを自動計算あなたの理想体型をチェック♪下のフォームであなたの希望の体型タイプを選択、「身長」を入力して「計算」を押すと、下の「理想体型」に数値が出る。各タイプ別のダイエット方法も解説。