夜中に息子が「アンパンマンの枕かえしえてー」と泣き叫んだのには困った。意味不明なので、なだめようがないw今朝の加古川は水もキレイで流れも穏やか。川とは思えない時がある。1:25:55今日の見土呂8の字は昨日と逆周り。上りはながかったけど、下りも長かったような。普通の見土呂のほうがバランスがええ様な気がする。今日は乗れてるわけでないけど、体に痛い部分もなく、いい感じ。子どもらがストレートに部屋に入ってくれたのじっくりラン。キロ5”17最初1kmアップで6kmはジワジワ成り行きで上げていく。こっちも体は重いけど、痛い部分はなくてええ感じ。速いわけではないけどw帰ってきて、腕立てやって終了。走るよりも腕立ての方がキツイ。走り終わった後からほんのりと筋肉痛の雰囲気が出てきた。昨日の練習の成果がちょっとあってよかったと思っていたら、夕方から普通に痛い。あーやっぱりやっといてよかった。今日の体重66.85kgまぁこれぐらいでレースに行くかな。63kgが目標だけど、普通にやってどこまで下げられるのか興味はある。ランナーでもヒルクライマーでもないのでそんなに軽くする必要もないけど。標準体重より少し軽めとかに憧れはある。60kgか目標上方修正するかな。21:33BIKE見土呂8の字&RUN池3周Tweet広告を非表示にする関連記事2019-09-03見土呂8の字&草谷坂練ほんま同じ時間やのに暗い。ひさびさに雨1人だからいつも通り起きて、さっさと出て行けばいいのにまった...2019-08-11衝原湖~三木をぐるっとサイクリングお盆だし、見土呂はお墓参りの車が多いかなぁと思い、東へ。衝...2019-08-08加古川河川敷から見土呂へ昨日、休足してどれぐらい走れるかなーと思いきや、上半身と腰...2019-06-14腰が痛い保育園で娘を抱っこしたときにピキッと腰にきた。»プロフィールまるおです。ロードバイク→マラソン→トライアスロン→デブ→?結婚して、子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートです。これで終わりじゃつまらないので、もう1回がんばります。祭りへ子どもの眼科へはてなブログをはじめよう!ippei-f55さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。