朝が充実してる自分を嫌いになるわけがない。とりっすーブログとりっすーブログsearchプロフィールカテゴリーヘルシービューティボディヘルシービューティマインドヘルシービューティマイスタイルコミュニケーションヘルシービューティワークお仕事はこちらお問い合わせmenuCLOSEプロフィールカテゴリーヘルシービューティボディヘルシービューティマインドヘルシービューティマイスタイルコミュニケーションヘルシービューティワークお仕事はこちらお問い合わせCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEカテゴリーヘルシービューティマイスタイル朝が充実してる自分を嫌いになるわけがない。朝が充実してる自分を嫌いになるわけがない。理想的な朝の過ごし方ツイートシェアはてブGoogle+Pocketスポンサーリンクみなさんが理想とする1日の過ごし方ってどんなのでしょうか?鳥巣愛佳は一人暮らしを始め、意外なことに生活リズムが整っています。朝の使い方がポイントなんだと気付きました。き」だった朝ごはんを「ゆで卵2個・お味噌汁・納豆」に変えてみました。ダイエットとか、食費がないとかそんなのではありません笑。そもそも1日3食という概念から疑ってみた結果です😊これが洗い物楽だし、準備しながら朝ごはんの準備できるし食べるのに時間かからないしで。その分出かける前の作業する時間に使えて、スッと仕事に向き合えています。仕事のためにも片付けが必須になりました。部屋で仕事をすることも多いので仕事をする部屋がごちゃごちゃしてたらやっぱり集中しにくい。視界に入るものは出来るだけクリアにして、情報を集中させるためにも片付けは大事!ちなみに綺麗好きな友人が掃除機を部屋の中央に置いているのを見て、私もそうしてみました。結構な頻度で掃除機かけるようになった。朝起きたらウクレレの爽やかな音楽。レッスン前はダンスミュージック。夜は副交感神経を優位に働かせるヒーリング系の音楽。瞑想やストレッチもやるスペースを作っているので、自分に向き合う時間を少しだけでも作れるようになりました。部屋が多少汚くても誰も文句言いません。朝の充実はポイントかもしれないですね☺️らぶゆー!スポンサーリンクヘルシービューティマイスタイルツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyなぜ今の若者は未来に不安がないのか純度高く生きる。才能を追求する先にあるものは。RECOMMENDこちらの記事も人気です。ヘルシービューティマイスタイル2018.11.5ずっと「仲間」がほしかったので、競技エアロビックへRETURNしてみた。ヘルシービューティマイスタイル2018.10.21人脈は宝だと言うけどもヘルシービューティマイスタイル2020.1.11ヘルシーに楽しく過ごすために私が「継続」できてることあれこれヘルシービューティマイスタイル2018.6.28引っ越し落ち着きました😊ヘルシービューティマイスタイル2018.7.17こだわりがないのは熱量が足りないからだよ【編集長のお仕事】カテゴリー2017.5.22もう飲みすぎたくない。酔いにくくする方法をエアロビのお姉さんが紹介します。ヘルシービューティボディ2019.4.16全女子に告ぐ「ほそーい❤️きれーい❤️」ってとりあえず言うやつ、やめてくれ。ヘルシービューティマイスタイル2018.7.3純度高く生きる。才能を追求する先にあるものは。TORISU20代ビジネスパーソンのリアル「アシスト」(@assist_newssite)編集長。株式会社ARIES執行役員。エアロビ日本代表へ、現在フィットネス講師・PR広報の仕事でフリーランス・起業家として活動。LINE@にてお気軽にメッセージ下さいませ。最近の記事ヘルシーに楽しく過ごすために私が「継続」できてることあれこれ2020.01.11【認知率20%】世界が一緒に向かう指標「SDGs」の概念を知ったら豊かな気持ちになれた2019.10.01蕎麦屋のおじちゃんとの日々。2019.09.07ちょっと昔「エアロビック界にイノベーションを起こしたい」と言ってた若者がいましてね2019.08.0326歳、やらないと決めてること2019.05.21全女子に告ぐ「ほそーい❤️きれーい❤️」ってとりあえず言うやつ、やめてくれ。