マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録スマートフォン用の表示で見るマイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。糖質制限ダイエットをしています。運動は土日に1時間のみ。糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。ダイエットのデュカンダイエットを終了して21週間が経過いたしました。2017年5月に79.4キロあった体重は糖質制限のデュカンダイエットで一時期マイナス15キロ達成したもののその後、気のゆるみからどんどんリバウンドしてゆき...ダイエットを終えてから70キロ前後を行ったり来たり。70キロ前後をいったりきたり。運動熱が再発したと喜んだのもつかの間。1週間、まったく運動していません。前回の19週目は70.3kg今回は70.2kgこれは、減ったとは言いませんね。最近の主人は、運動する事よりも毎日決まった分量のお酒を飲む事に必死になっている感じです。残業で終電になっても、絶対にビールとハイボールは飲む!いくら眠くても、流し込むように飲む。́Д`)痩せたいのならその労力、痩せるほうに費やしてほしいもんです。ダイエットしている皆様。痩せるには食事制限と運動ですよー!筋トレと30分の有酸素。私は、アプリ(あすけん)で食事管理をしています。検索プロフィール30代170cm80kgの夫のダイエット記録です。ブログは、妻の毛穴ボコボコママが更新しております。糖質制限ダイエットをする中で毎日のメニューに悩みながらお弁当に夜ご飯にと...お料理と格闘しておりますので同じく糖質制限ダイエットをご検討中の方のご参考になればと思いブログを立ち上げました。seramidokeanaリンクデュカンダイエットとボディメイクセラミドコスメで頬の毛穴は綺麗になるか実験中!ダイエットナビスポンサーリンクプライバシーポリシーお問合せフォーム【スポンサーリンク】はてなブログをはじめよう!mensdietさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。