ある「体重のせい」という会話。ある「体重のせい」という会話。先日0.1トンになりました。「私は体重があるから膝が痛いんだよねー。」っていうことをたまに問診時に聞いたりします。「私は体重もあるから、先生みたいにできないよ・・。」っていうのもよく耳にします。それって本当に「体重」のせい?じゃあ痩せていたら片足スクワットできていたの?痩せていたら痛みは無かったの・・・?普段から自分のカラダを思い通りに動かせるか?当院で足の痛みや歪みをチェックする際に行う「片足スクワット」。線で結んで真っすぐなのが理想。結んだ線が「く」の字になってしまっています。こんな状態で生活していれば下半身は全体的に歪んでいきます。皆さんもチェックしてみては?「体重が重いから・・・」っていうことなんですが、まずは、自分の身体ですら支えれていないことに危機感を持ちましょう。生活する上で、歩いたり、しゃがんだり、段差を降りたり上がったりと下半身は必ず使います。その中でも片足での動きって結構あるかと思います。運動している方なら、走ったり、ステップ踏んだりなんて片足の動作満載かと思います。運動神経も正しい動きではカラダに指令がいかなくなっていきます。そりゃ痛くなるよねって話なんです。そりゃそこに体重が増えれば余計に痛いよね。「体重」ではなく「カラダを正しく使えているか?」というところを皆さんには気にして頂きたいと思います!カラダはちゃんと使えていれば「体重」が増えても問題ないと僕は考えています!※増え方にもよりますが・・・(^^;)さっきの写真にあった「片足スクワット」が上手に出来なかった方へ練習してください。普段からその動きを日常的に出来てないなら、いきなりできるわけがありません。勉強せずにテスト受けるのと同じです。