4週間食べるだけでシミを減らすことが出来る食べ物とは4週間食べるだけでシミを減らすことが出来る食べ物とは全記事一覧RSSHOMEマリオネットラインが消える日までマリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。前記事に引き続き2016年3月29日放送の「その原因、腸にあり!」から腸内環境を整えればシミの数を減らすことができるという、お話を取り上げたいと思います。肌と腸内環境は深く関係しておりある食べ物を食べ続けるだけで腸内環境が改善されてシミの数が減るというんですよ!これが本当に「食べ続けるだけ」なんです。この女性の肌の悩み第1位「シミ」がめちゃくちゃ簡単に減らせる方法を皆さまにも紹介しますね。...甘い物好きの方、期待しててくださ~い♪あなたのクリックが記事更新の励みになります↓シミの原因は大きく2つある1つ目の原因は、活性酸素です。活性酸素とは紫外線を浴びたりストレスを受けることで発生する体の「サビ」です。この活性酸素からの攻撃を防ぐため細胞は茶色いバリアを張ります。(これがメラニンです)日焼けした時に小麦色になるのはこのバリアが働いているから(これがメラニンですね)そして2つめが肌のターンオーバーの乱れです。正常は肌は、およそ1か月かけて肌の奥から表皮へと細胞分裂を繰り返しバリアを張った細胞を角質として排出します。これが肌のターンオーバーです。このターンオーバーが乱れると茶色いバリアを張った細胞が正常に排出されず、表皮や肌の奥にシミとして残ってしまいます。ニキビを潰したり傷つけてしまうことで色素沈着して、シミになってしまうというケースも。小林弘幸先生曰く肌は腸を写す鏡とも言われており腸内環境が悪くなるとものすごく肌にダメージがいくとのこと。腸内環境が良くなると体内の血流が促されるようになり肌のターンオーバーがスムーズに行われるようになります。その結果、肌荒れに効果があり美肌になる、というわけです。逆に、血流が悪くなるとターンオーバーのサイクルが乱れ肌が荒れる原因になります。腸内環境を整えればシミの数を減らすことができる可能性がある、ということです。小林先生が言うには「あるお菓子を食べるだけで良い」というじゃありませんか。その腸内環境を整えてシミを減らしてくれる食べ物とはなんと、チョコレートです!チョコレートに含まれる「カカオ」の2大成分カカオプロテインカカオポリフェノールこの2つの成分がシミを減らす可能性があるんです。たんぱく質を多く含んでいるので大腸に達して腸内細菌によって利用され腸内環境を改善する効果がある。カカオに多く含まれる食物繊維とカカオプロテインが善玉菌を活性化させることで腸内環境が整い、体内の血流を促進。肌のターンオーバーが正常に働いてシミの原因になる細胞を排出してくれる。<カカオポリフェノール>カカオポリフェノールは抗酸化成分の一種で体の中で吸収されると皮脂の酸化を抑える効果が期待できる。カカオポリフェノールの抗酸化作用によりシミのもとである活性酸素をたつという働きをすると言われている。カカオ70%以上のチョコレートは赤ワインやコーヒーよりも圧倒的にポリフェノール量が多いんです。赤ワイン180mg、コーヒー89.5mgという含有量なのに対しチョコレート(カカオ70%以上)はなんと、840mgもあります。このように美肌効果バツグンなんです。...とは言え、本当に効果があるのか。それを確かめるために実験がされてました。実験方法の条件は以下の3つ。チョコレートはカカオ70%以上を使用1日25g摂取(目安は板チョコの半分)実験期間は4週間ぶっちゃけ、毎日チョコを食べるだけです。他の生活習慣には一切制限はありません。期間が4週間なのは肌のターンオーバーサイクルに合わせて、とのこと。特殊な計測器で表面のシミ紫外線によるシミ茶色いシミ(色素沈着)ニキビのもとである過酸化脂質この4つを計測し、実験前後のシミの数を調べます。一般の方3人の計5人です。この5人に4週間チョコを食べて過ごしてもらったところ以下のような結果になりました。数値の左が「実験前」のシミの数。右が「実験後」のシミの数となります。3370→2239キンタローは色素沈着した茶色いシミが大きく減ってます。木村好珠さんはシミの数値に大きな変化は見られませんでした。448→493という結果になりました。石川さんは全てのシミが減ってます。頬にあった赤い湿疹がきれいになくなってました。結果、5人中3人がチョコレートを食べるだけで美肌効果を得ることができました。小林暁子先生によると効き方の差があるのももしかしたら、腸内環境が影響しているのかもしれない。私はターンオーバサイクルの差が関係してそうだと思いました。年齢が上がれば上がるほどターンオーバーするまでに時間がかかりますからね。シミが増えた方は、4週間で古い角質が肌表面に浮き上がったという結果なんじゃないかな?もう少し時間が経てば、剥がれ落ちそう。年代によって、実験期間を伸ばしたほうが良さそうです。以上、腸内環境を改善しシミを減らす方法でした。小林先生が、おっしゃってたのですが食べるもので少しずつ変化させていけるのは素晴らしいことだと思う。いうのが、私の番組を観ての感想になります。ある意味、肌よりも結果が出やすい腸内環境へのアプローチは積極的に行わないと!とも思いました。この体の内部からのシミ改善と肌に与える化粧品での美白を組み合わせていくことが美白への最短の道なのかも。レビューオラクルお試しセットすぐ実感!たるみケア。»10代で顔のたるみに悩んでる人の原因と解消方法お気に入り登録はこちらお気に入り登録すると、次回からすぐにアクセスできますよ。管理画面このブログをリンクに追加する※長期間更新がない場合や、リンク承諾時と比べ内容が大幅に変更されてる場合は、相互リンクを外させて頂くことがあります。アダルトサイト、公的秩序に違反するサイトからのリンクや、RSSを利用したスクレイピング行為、「アンテナサイト」への無断登録「まとめサイト」への記事転載はお断りします。QRコードブログランキング参加中あなたの応援クリックがブログ更新の励みです。こちらもポチッとよろしくですプロフィールAuthor:マリオネット「マリオネット女」・・・気づけば私はそんなものになっていました。自分ではそんなに老けたとは思っていなかったのに。老化の象徴、顔のたるみの代表格であるマリオネットラインが出来る程に、たるんでしまった自分の顔に恐れを抱き、今は顔のたるみ改善・対策に日々励む日々を送ってます。ヘブンヴェール「SPA45・PA++++」なのに付け心地は超優しい日焼け止め。薬用なのに肌に優しく美白なのに乾燥しない美容液。肌馴染みがかなり早くベタつかないオイル。EGF&FGFトライアルセットシミ・しわ・たるみ・毛穴・くすみに効果がある究極のエイジング美容液。ロゼ手肌が潤い指先までしっとり。ディープモイストマスク乾いた肌が、美容液を吸い上げたかのようにプリつや肌に。マルラオイル肌内部の水分・油分がともに満たされ肌がふっくらします。固く禁じますPageTopHome。