2017年1月24日TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINEストレスは誰にでもあるものです。すべてのストレスが悪いというものではなく、適度なストレスが人間にとっていい刺激になることもあります。高めの目標を設定すれば、単調で楽にできるものよりもかえってやる気が出ていい結果が出せるなど、これはストレスが有効に働いたケースです。ストレスの強さがあるレベルを超えると、能率は急激に低下します。過労死はこのような状態のときに起こるといわれています。ストレスが許容範囲を超えると現れるサインストレスが強過ぎたり、長引いた場合、その人が耐えられるレベルを超えてしまうと心や体や行動にいろいろな変化が現れます。心の変化としては、情緒が不安定になってイライラしたり、集中力や気力なくなって仕事や家事がはかどらなかったり、気分が落ち込むなどの傾向が見られます。それがひどくなると、強い不安感に襲われたり、妄想や幻覚などの精神症状も現れることがあります。体の変化としては自律神経の働きが乱れるために起こるさまざまな症状があります。常に疲労感がある、だるい、頭痛や肩こりがひどいといった症状のほかに、吐き気や胸やけ、食欲不振、便秘や下痢を繰り返すなど胃腸に症状が現れることもあります。行動の変化としては、お酒やたばこの量が増えたり、暴飲暴食、高価なものを衝動的に買ったり、攻撃的になったり、会社や学校に遅刻や欠勤を繰り返すといった場合もあります。ストレスによる不調は、はっきりと症状を言葉で表すことができません。「何となく具合が悪い」「気分がすぐれない」といった具合で、本人も周りの家族も重大に考えずに、そのままにしていることで重症になることもあります。したサインを見逃さずに、早めに対処することが病気を防ぐ第一歩です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。「口腔の老化」と聞いても具体的な症状が思いつく人は少ないかもしれませんが、「歯周病」と聞くと思い当たる人も多いのではないでしょうか。目の充血は皆さんが知らない間に起きている事が多く、鏡等で自分を映してようやく分かります。若いころはニキビ、歳を重ねると乾燥が気になってくる肌の悩み。お手入れしても、皮膚科に通っても、治りにくい肌荒れは、漢方が効果的なことも多いようです。目の悩みで多く取り上げられるものの一つに「ドライアイ」があります。...うつ病と違う?新型うつ病はどんな病気?最近、うつ病と違う新たなうつ病として「新型うつ病」と呼ばれる病気が出てきました。言う言葉を聞いた事があると思います。...PREVあなたのメンタルヘルスを守る!今日からできる!上手なストレス解消ベスト3!NEXTイライラや落ち込みは漢方の得意技!アマゾン1位の人気書籍お陰様で二年連続アマゾン1位2017年・2018年連続1位はこの一冊だけ!お金を使わずに求人応募が5倍になる!?お金を使わずに求人応募が5倍になる!?そんな事例が続々と届いています。間に合わない!!外国人技能実習生の書類期限管理にいつも追われているあなたへ...人が辞めてく理由徹底調査!緊急市場調査!!アンケートによる「人が辞めてしまう理由」の調査レポート。人は退職するのか?生の声を500人以上に市場調査しました。経営に役立つ情報がいっぱいです。mailmagazinePC最新情報をピックアップしてメールマガジンでお届けします。NIPT検査>>2019/07/16損害保険料をほぼ100%今よりも安い金額をご提案します。実績:最高50%〜最低14%削減に成功しています。市町村が固定資産税を徴収しすぎるミスが全国で後を絶たない。そんな課題を感じる方向けの情報です。人材採用にお困りの会社さま専用のサービスとなります。以下のチェック項目に1つでも当てはまったらお役に立てます。ここまで数回に渡って、給与前払いサービスを調査してきました。世界的にも有名な企業なので多くの方がご存知だと思います。このアリババがなぜここまで巨大化したの理由も有名ですよね。そんな、悩みをお客様の企業担当者さんから良くききます。