^-^肩を回すと、肩先が引っかかるように痛んだり、脇を広げていくと痛んだり、バンザイの時最終可動域まで腕が挙がらなかったり、、、そんな時は大体、「肩甲骨」の動きが悪くなっている時。肩甲骨は、急に動きが悪くなるわけでなく、徐々に徐々に固まっていきます。肩甲骨自体は周りの筋肉によって囲まれ、その筋肉が動くことで、肩甲骨が動きます。不良姿勢や腕の使いすぎ、偏った体の使い方、、、などの原因によって動きが悪くなっていきます。☆今回は、肩甲骨の動きを整えることで、肩先の痛みを解消する、肩の動きをよくしていきます。