当サイトはダイエットの成功談、失敗談など、ダイエット経験者がその体験談をシェアするダイエット体験談ポータルサイトです。砂糖ミルク入りコーヒーを飲むのをやめて、さらにロングブレスダイエットをしてところ、4キロ痩せました。views1ヶ月で4キロ体重が落ちました。大きな影響があったのは、コーヒーを飲むことをやめたことです。緑茶やほうじ茶にしました。コーヒーは、1日に4~5杯飲んでいました。砂糖もミルクも入れていました。それをやめただけでも、1週間で2キロ体重が減りました。それをきっかけにダイエットをしようと思いたち、運動系も取り入れました。一日の食事可能時間は八時間!ズボラな私でも楽に痩せました。低カロリーの昼食をとるようにし、朝夕の歩きと昼休みの散歩でダイエットに成功しました。引用・転載を希望される場合は、引用・転載する内容を明記の上、ご連絡下さい。詳しくはこちらもお読み下さい。