ネガティブ動作で筋肉に大きな負荷を与えるただ、見栄自体は悪い事では無く、上手く活用する事でトレーニングの質を高める事に繋げられます。なった時に【ここで力を振り絞れば後1回か2回持ち上げられる。】と言う時に、そこで諦めるか、もう1回2回持ち上げるか?と言う選択を自らに迫った時に【人目がある事】で『ここで諦めたら恥ずかしい。』とか何でも良いのですが、人目がある事を意識すると、もう1回2回分の気力を絞る事が出来やすくなります。