ハリウッドの筋肉kboyシルベスタースタローンの筋肉&筋トレ方法!ツイートシェアGoogle+はてブPocketシルベスタースタローン。映画『エクスペンダブルズ』などなど様々な作品で迫力ある役を演じているマッチョ俳優のひとり!私の愛読する海外サイトによると、シルベスタースタローンは週6回、午前と午後に分けてトレーニングを行うらしいのです。彼はトレーニング歴40年以上のベテランであり、このようなハードなルーティンの土台ができているということです。画像の出典:www.youtube.comこのメニューには全くスキがありません。すべての筋肉をしっかり鍛えています。月~金で午前と午後筋トレとか仕事ですね!!まあ、いつもというよりは映画に向けて追い込む時期のメニューだとは思いますが、それにしてもこのメニューの多さはトップボディビルダー並みです。画像の出典:workoutinfoguru.com彼はフルーツや野菜を沢山食べ、糖質やアルコールを取り過ぎないように気をつけているというのです。この食事とトレーニングの組み合わせによって、歳をとった今でも格好良くいられるのですね。hackerハリウッドの筋肉エクスペンダブルズツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyヴィンディーゼルの筋肉と筋トレメニューマークウォールバーグの一週間の筋肉トレRECOMMENDこちらの記事も人気です。