「足は第二の心臓」そう言われるように...健康な生活を送るのに足が重要な働きをしていることは、よく知られています。脳とも密接なつながりも持ち合わせている大事な部位です。足にはカラダの諸器官とつながっている反射区が存在します。基づいて、効果的なフットケアを自分自身で日常におこなえるように学んでいく講座です。梅雨対策と、その後の夏を快適に迎えられるように、主に以下の内容にフォーカスさせて講座を進めます。□病気の予防をされたい方こんな簡単な手法なのに「楽になった」「すっきりした」「不調が改善した」などと実感していただいております。「香り」と「音」も楽しんでいただきます。セルフケアに適した植物の恵み・精油(エッセンシャルオイル)を数種類ご用意いたします。講座前に、お好きな香りを選んでいただき、ブレンドしたマッサージオイルで足揉みをします。アロマのリラックス効果で心地よくケアした後はクリスタルボウルの音色をゆったり聴いていただく時間です。皆様のご参加をお待ちしております。そのこ〕yoga.aosora主宰ヨーガ療法を基盤に、官足法(足揉みセルフケア)、マインドフルネスを取り入れて、独自のスタイルで活躍中。成人のためのヨーガセラピーの他、マタニティヨーガ、ベビーヨーガ、キッズヨーガ、ママヨーガなどのクラスを指導。子どもたちや親子で楽しめるヨーガ遊びを提案しながら、ベビーから大人まで「いのち」の尊さに気づき、いきいきと元気になり、ヨーガを通じて人と人との繋がりをつくっていくことがテーマ。*メールアドレス(公開はされません。*上に表示された文字を入力してください。