Cafe&Barこんにちは、ひもの屋です☆あっという間に12月、今年もあとわずかとなりました!!!平成最後の年末ですね!!!今年のひもの屋もいろいろありましたが、おかげ様で無事1周年も迎えられました。明日は祝日、勤労感謝の日ですね~。お休みの方も多いのでは??真岡市ではこの日に毎年恒例の産業祭が開催されています。真岡市の産業祭とは??・・・秋の一大イベントとなりました大産業祭。「消費者まつり」「環境展」「子どもまつり」など、様々なお祭りが一同に会し、それぞれの分野について広く紹介する秋の一大イベントです。当日は周辺地域が大変混雑します。田町1256-18周遊バスの運行について真岡市大産業祭では、周遊バスの運行を行います。当日、会場周辺は込み合うことが予想されますので、周遊バスを積極的にご利用ください。今日は11月20日です。成り立っていることから、これらを組み合わせると「11月20日にかんぶつを乞う」と読むことができるため。干ししいたけ、切干大根などの「かんぶつ(干物・乾物)」もちろん、魚の乾物、つまり魚の「ひもの」も含まれます。迷いますね~~個人的には、最近「赤魚」も好きです。飲み物「水」限定も実行中なのですが飲み始めて、なぜか鼻水と咳が止まらない・・・そう。「秋の花粉症」と言われる主な原因は、空き地などに繁殖する雑草で、キク科のブタクサやヨモギ、アサ科のカナムグラ、イネ科のカモガヤが代表的なもの。これらの草が開花期を迎える9~11月に花粉が飛散し、花粉症を引き起こすのだそう。以前にもご紹介しましたが「お魚」がいいんですよ!EPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)が特にいいようです。お知らせこんにちは、ひもの屋です。覚えていますか??少し前にDJが「ひものダイエット」していたのを。↓↓↓こちら!!himonoyamoka.hatenablog.comバキバキの筋肉マンになったのは記憶に新しいことです!こうして色々と、体のために取り組むって大切ですよね。今、DJが新たに取り組もうとしている体づくりがあるんですって。それは一日に摂取する飲み物を「水」のみにすること。成人の身体のうち、60%近くを構成する水分。人間にとって水は必要不可欠な物質です。必要量の水分をしっかり取ることで、代謝UPや、デトックス効果が期待できます。いたずらに水を飲み続けるだけでできるものではありません。効果的な方法も少し調べてみました。硬水を選ぶ水には軟水と硬水があります。これは硬度の違いを表しています。硬度とは1リットルあたりの水に含まれるマグネシウムとカルシウムの量です。その土地で産出される水が一番合っているといわれますが、老廃物を体外に排出するには硬度の高い水を飲むのがオススメです。豊富なミネラル成分が代謝を良くしてデトックス効果をもたらします。老廃物が貯まっていると代謝が下がり、痩せにくい身体になってしまうことも考えられます。1日2Lを目安に飲む体内は不要な老廃物を排出しないとうまく機能しません。老廃物は主に尿となって体外に出ていきます。1日に体内で発生した老廃物を完全に出すには500ミリリットルの尿を出す必要があります。これは不可避尿といわれており、うまく排出できなくなると老廃物が体内に溜まって不具合が発生したり、代謝が悪くなったりします。代謝を良くして酸素がスムーズに体中に行き渡れば脂肪の燃焼率も高まります。そのために、排出される以上の水を飲むことが大切。一度に一気に飲むというよりも、コップ1杯ずつを1日数回に分けてこまめに飲む。オススメのタイミングは、起床時と食事前、スポーツなどで汗をかいたとき、寝る前だそうです!冷たい水を飲むと身体が体温を上げようとして代謝が良くなるという説もありますが、あんまり冷たすぎる水は身体を冷やしてしまいます。常温のお水がオススメとのことです。11:06新たなる体づくりに挑戦!!!Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く次のページスポンサーリンクプロフィールid:himonoyamoka栃木県初、真岡で山安ひもの取扱店!海無し県で、ひもの屋!?栃木の真岡で干物売って、カンボジアのシェムリアップでゲストハウスやってます!出来るかどうかはわからないけど、機会があるならやってみたい!いろんな物にしがみつきながら、なんとかやってます!凄く周りの方々には助けられてます!俺も、困ってる人がいたら助けれる人間にならないと...まず、人間に...。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。