姿勢からわかる腰痛治療(橋本みなみ鍼灸整骨院)ブログパソコンが普及されてデスクでの仕事が多くなったために同一姿勢(同じ姿勢が長く続く)での作業も多くなりましたね。実はそういった状況で人の身体は無意識のうちに「楽な姿勢をとっている」というのが今日の話のポイントです。当院ではトリガーポイント治療を行っておりますが、そのアプローチする筋肉のコリであるトリガーポイントを見つけるため必要なチェック項目がこの姿勢です。何気なく座っているように見えますが実は身体を前かがみにして背中からお尻にかけてを伸ばしているのが楽な姿勢の人なのです。続いてこちらは足を組む人です。イスに座ると足を組む人は多くいると思いますが、ここで身体が疲労を取ろうとしているのは中殿筋というお尻の筋肉です。「足を組むと身体が歪むと言われているので組みません。」などと言う人もいますが、実は身体ではこのお尻の筋肉に疲労が溜まっている状態なのですね。長時間イスに座っていると足にジワリとシビレが出る人がいますがそのような症状の人にもこの中殿筋が関係しています。中殿筋は腰痛にも関係しているので「足を組む人」はお尻だけでなく腰にも疲労が溜まっている状態でもあるのです。腰痛で来院される人の多くにはこの中殿筋に大きなコリのトリガーポイントがあります。こちらの写真もよくある姿勢ですね。腰を前に引き上体を後ろの背もたれに預ける姿勢です。この姿勢で無意識のうちに伸ばして楽にしている筋肉は大腰筋・腸骨筋であり、慢性的な腰痛の人に多くみられる姿勢です。他にも便秘や下痢などの消化器系の症状や生理痛などがひどい人にもみられます。何気なくイスに座っていますが、実はこういった身体の変化が姿勢として現れています。橋本みなみ鍼灸院整骨院までご相談下さい。