具体的には・・・チョコレート・飴・ヨーグルト・ヤクルト・ガム・果汁100%ジュース・スポーツドリンク・牛乳・野菜ジュース・豆乳・・・お菓子だけではなく、私たちが体に良いと認識している物もむし歯の原因になっています。原因となる甘味料が含まれている場合があります!私たちが普段口にしている物のほとんどにむし歯のリスクが潜んでいるのです!!!このような甘味料を含んだ物を食べるとお口の中では・・・むし歯菌が糖分などを栄養にして酸を作り出し、歯の表面を溶かしてしまいます。そこで!!むし歯から歯を守るのが唾液です!食事をしてからしばらく経つと、唾液が口の中を中性に戻し溶けた歯の表面を元の状態に修復します。お菓子を食べる、ジュースを飲む、テレビを見ながら食べるなどの間食を繰り返していると唾液が歯を修復する時間が短くなり、酸で歯の表面がどんどん溶かされてしまいます。間食を減らし、唾液が歯を修復する時間を増やすことが大切です!!もちろん歯みがきも!間食を減らすには・・・ジュースは一回で飲みきれる物を買う、間食の時間を決める、子どもの場合はお菓子を本人の目の届かないところで管理するなど他にもたくさんの工夫があります。私の最近の患者様へお話する第一声は必ず!『あ、暑いですよね。受付は外山の体感によって変化しておりますので、遠慮なくお伝え下さいね♪これからの暑い夏。楽しい事もありますし♪あ。Themocracy。