24時間マラソン後のダメージなど。FULL~トレランをこよなく愛す元応援団団長のブログ、押忍、メーッス!!~24時間マラソン後のダメージなど。́ω`●)獅子座のO型です。正義感あって明るく行動力があってセンチで...時々ざっくりテキトーが玉にキズ、ですがσ(^_^)さてさて、神戸24時間マラソンから10日以上経ったんですね。ほんま、ブログはご無沙汰。死んでたワケでもってなくスネてたワケでもありません。夏休み返上で仕事してました、っていうことでもないです(笑)おんたけ100マイルから3週間空けたし大丈夫かな?と思ってましたがやっぱ24時間マラソンのダメージはなかなかのものでした。レース中6時間寝たのに、です。カラダの熱、これは1週間くらいは感じてました。直後に鼻風邪で鼻じゅるん。これは長引いて今は青ハナが出とります。そんなもので最近の睡眠は1日8~10時間確保。時間があれば寝てました。寝てた理由にもう一つ。ふくらはぎの下がスゴく張っていてコリみたいに固まってるん。おんたけ前からずっとでこれはストレッチとマッサージの不足が原因かな。長引くと厄介なので安静にしてました。今シーズンのガチはハセツネなんで、ね。去年のよーに故障を引きずって走り続けらんないし。走りたい気持ちはあったんだけど暑いし、カラダ休める、って理由を盾に2度、計15km程走っただけです。睡眠と、あとは食べること。ご飯はバクバク食った。不思議と体重は増えなかったっす。燃えてる時は燃焼しまくりなんですな。今日、こーしてブログ書いてるのは電車の中です。家に帰ってPCに向かう時間が惜しいんですな。19:59コメント元気でしたかなかなかブログ更新ならなかったので、死んでしまったのかと思いました。レオちゃんマン、まだ36かあ・・・。