2019年4月27日どこの職場にもいる嫌な上司・同僚。こちらが悪いわけでもないのに、いきなり怒鳴られたり、陰で脚を引っ張られたり、本当に大迷惑ですよね。働く女子経験25年以上の私が、嫌な上司・同僚の対処法をまとめてみました。自分の胸に自分の大好きなお花をイメージする。嫌な上司・同僚の対処法:お花のつぼみイメージ法このやり方は、結構強力です。自分の胸に自分の大好きなお花をイメージする。このイメージは、私は常にもっています。自分の好きな花、例えば、バラ、ユリ、コスモス、なんでもいいのです。それでは、今はユリをイメージしますね。通常は自分の好きな咲き方をイメージしてください。嫌いな上司・同僚と話さなければならないとき→咲いてる花のつぼみを完全に閉じる私は、あいさつするときから実践しています。その人が見えた瞬間から、ユリのつぼみはきっちり閉じます。嫌いな上司・同僚のなかで、こちらがあいさつをするのに、しない人もいます。そんなときでも、こちらの花のつぼみは、完全に閉じているので、向こうがあいさつしてくれないからといって、こちらが訳もなく、落ち込むのを防ぎます。以前職場で、嫌なことがありました。嫌な上司Aがいきなり怒鳴ってきたのです。ユリのつぼみは閉じました。会社中に聞こえる声で、私を罵倒してきたので、冷静に席につきました。上司Aの上の上司Bに相談し、仕事をすすめていました。したら、それも気に入らなかったらしく、上司Aは上司Bに文句をいい、上司Aと上司Bは二人で喧嘩を始めました。その惨劇の間も、私は胸のユリのつぼみを閉じていました。上司Aは、私が動じないので、矛先を上司Bにうつしたのでしょう。上手く乗り切りましたが、こちらとしては、気分はよくありません。嫌な上司・同僚へ対処法:第二次災害を防ぐ家に帰るまでは、ユリのつぼみは閉じておきましょう。私は、職場でそのことを、第三者に同意を求めたり、上司Aの悪口を言ったりはしません。ここは自分との勝負です。帰宅するまで、胸のつぼみは閉じておきます。この実践は第二次災害を防ぐためです。いろいろな人がいます。この出来事により、私を貶めることができる人はいくらでもいます。嫌な上司・同僚への対処法:アロマ活用やっと家に帰りました。がんばったあとは、ご自分のお花のつぼみに栄養を与えましょう。私は、アロマオイルで自分に優しくしています。ピンクのディフューザーです。USBでもACアダプターでも使用できます。ブレンド精油ナチュラルフォレストです。本当に森の中にいるみたいです。このナチュラルフォレストには、私の大好きなゼラニウムもブレンドされていて、なんと、フランキンセンスもブレンドされています。アロマ関係のことは、詳しく書いていきたいと思います。嫌な上司・同僚への対処法:まとめお花のつぼみイメージ法アロマ活用法を紹介しました。自分の心を守るのは自分です。嫌いな上司・同僚は、皆さんの気持ちのことなど何も考えていません。皆さんの気持ちを考えている上司・同僚なら、あなたは、私のHPにたどりつくまで悩まないはずです。今の私は、職場にいるときは、ずっと胸のユリは閉じた状態です。早く職場を卒業して、ユリの花を咲かせた状態が長く続くように、これからの人生を考えていこうと思います。/子どもの夢を叶える子育て教育アドバイザー♪一本杉優花のブログ。