この場合は整体や鍼灸治療では難しいので、病院に行ってしっかり治療を受けないといけません。腰痛で悩んでいる方のほとんどは、わざと腰に負担をかけてしまう身体の使い方や動かし方をしています。地面(床)と上半身(背骨)は常に垂直にしておかなくてはなりません。腰(コシ)を曲げるのではなく、膝(ヒザ)を曲げて取ったり。顔を洗ったり掃除機をかけたりする動作でもこの「膝を使う」ということがとても重要です。腰痛が出にくくなるので、ぜひ意識してみてください。腰の筋肉は使わないでいても硬くなります。「少し動いていたほうが楽」とおっしゃる方もいますが、これはそのためです。横なったままゆっくりとストレッチをしてから起き上がると、とても楽になります。詳しい方法については、ご来院時に説明をさせて頂ければと思います。まとめ腰痛の原因は本当に様々です。対策としては色々とありますが、上記のような対策では、その人に合わせた対策ではありません。して腰痛が出てしまったのか?を明確にしてから、どのような対策をして治療をしていくのか。いうことがとても大切です。「知り合いがこうしたら腰が良くなった。周りの情報のみで判断し対策をすること。身体全体の状態を確認してもらってから対策をしてください。整体、鍼灸治療をしております。マッサージをして筋肉をほぐすだけ。いうようなことはいたしません。強い痛みが出ている場合には、ほとんど腰には刺激を与えません。体からの安静にしてくれ!というサインでもあります。無理に動かしたり刺激をしてしまうと逆効果になることも・・・。今後同じような痛みで悩まないでほしい!という想いから、根本治療を目指しています。・骨盤や背骨などのゆがみを整える。・その人が持っている本来の回復力を最大限に活かせるようにする。いうことを重視しています。痛みの出ている腰を診るのはもちろん。手足などの関節の動きも確認していきます。人間本来持っている回復力が発揮されません。腰痛が再発しにくい体へと変わっていきます。ぎっくり腰などでほとんど動けない・・・。腰の痛みが変化していきます。痛みでほとんど動けなかったのが、1回の治療で完全に治る。いうことではないのでご注意ください。・何度も繰り返してしまうぎっくり腰。・慢性的にずっと腰に痛みがある。・腰が痛くてとにかく辛い。いう方、ぜひ一度、寒川町のふじ鍼灸整骨院で治療を受けてみてください。いうことはとても勇気のいることです。初回の方に限り、5000円(税込)2回目以降は、施術料7000円(税込)※お得な会員制度があります。詳細はご来院時に説明します。予約優先制となっております。☎0467-50-0981「はい。「初めてで予約を取りたいです。」とおっしゃってください。お名前、簡単な症状、予約希望の日時をお伺いいたします。