恨みを忘れる方法は許す事どうしても許せない恨みを無くす方法は許すこと、忘れる事です。そんなの言われなくてもわかっている。わかっていても、深く傷つけられたり深く裏切られた事を簡単に許したり忘れる事はできません。脳科学的に考えてみます。怒っている時はアドレナリンが出ています。アドレナリンは記憶増強物質です。PTSDの原因でもあります。記憶を定着している事になります。恨みや怒りを簡単に忘れなれないのはこれが原因です。あれば、忘れる、許す為にはその反対の事をすれば良い訳です。反対物質はエンドルフィンにです。・運動をする・愛を注ぐ・感謝されるつまり幸せを感じている時です。感謝や愛情の気持ちが恨みを消し忘れる方法です。恨んでいるといつまでも幸せになる事が出来ません。歴史を見れば明らかです。恨みは恨みを呼びますし、いつか復讐されるのではという不安として残ります。後味の悪さは残るのです。一方的に自分だけ我慢して損をしなければいけないので悔しくなります。恨みを忘れるのは相手の為ではありません。自分が幸せになる為です。自分より幸せな、あなたの姿を見せる事です。相手からしてみればあなたの事が憎いから裏切っています。自分より幸せなら悔しいはずです。自分の幸せを掴みましょう。幸せになって復讐しましょう。強く深い恨みに変わります。片面だけ受け取れません。出会いがあれば、別れがあります。信頼がなければ、裏切られる事もありません。恨みを忘れる為に半分諦めるこう考えれば楽になります。幸せを手に入れるから不幸も手に入れる。両方受け取りましょう。人間は忘れるという素晴らしい能力があります。時間はやがてあなたを癒やします。全て、幸せになる経験と思える時がきます。その為の第一歩はが許すこと、すなわち半分諦める事です。さと管理人のさとです。当ブログではモテる方法を発信しています。依頼ずっと黄金期です。モテるには、ほんの少しだけマインドを変えるだけです。満たされ、充実した人生を送りましょう。・人に悪口を言われやすい。・仲間はずれにされやすい。