今からほんの4、5年前は、なんと今よりも20キロ以上太っていたのだ。それでもアメリカにいたせいで、自分が太っているなんて思っていなかった。まわりがあまりにもデカいので、そう錯覚していたのだ。思うようになり食事に気をつけ、体重をまめにチェックするようになった。することで徐々に体重が減っていき、今に至るわけだが、それでも毎日体重のチェックは欠かせない。うっかりするとすぐに増えてしまうからだ。そこで新たに登場したこの100グラム単位の体重計。そんなわけで、体重計に乗る頻度がめちゃくちゃに増えてきた。寝る前、等々、ホントに一日10回以上は体重計に乗っている。正確を期すために、毎回全裸で計っている。何がおきたかと言うと・・・また3キロ近く体重が減った。友人にその話をすると「体重計ダイエット」というのがあるそうで、それがまさにただただ体重計に乗るだけのダイエット法だそうだ。食事や生活スタイルが、自分の体重の変化にどう影響があるかを知るだけで、食生活が変化し、生活スタイルが変化していくということらしい。自分は知らず知らずのうちにそれを実践していたわけだ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。RSSWordPress.org。