talks2016年5月はケリー・マクゴニガル氏による「ストレスと友達になる方法」です。ストレスのせいで心拍数は増え、呼吸は速くなり、額にに汗が出て来たりします。ストレスが健康の敵とされてきた一方、ストレスが体に悪影響を及ぼすのはそう信じるからだ、と新しい研究が示唆しています。心理学者ケリー・マクゴニガルは、私達にストレスを肯定的に捉える様にと促し、これまで知られていなかったストレスを軽減する仕組として、手を差し伸べ合う事を紹介します。よろしければご覧ください。ページは、月1回更新です。更新は毎月第1月曜日を予定しています。