リフレッシュに欠かせないのが外食ランチです。今日はどのお店に行こうかな?何を食べようかな?道々で出会った風景や、舌鼓を打ったお料理や..写真に収めるのもワクワク。それらを元にブログの下書きをしたり。ほんの1時間ではありますが、めいっぱい活用しています。予定していて、数日前からの食事制限があるためです。「食べてはいけないもの」というチラシを病院から受け取ったときから、すでにユウウツに。そこには、ワタシの好物ばかりが並んでいる。トマト、タマネギ、キャベツ、キノコ、海苔、胡麻..etc.いわゆる"繊維食品"は、腸内に残りやすいため「腸内空っぽ」が必須の検査には、避けねばならないとのこと。仕方なく「前日の昼ごはんに推奨」と、やはりチラシに書かれてあった"素うどん"にします。