特別な企画が盛りだくさんの1日です。私はティップ・クロスTOKYO新宿で、女性限定の講座を担当しました。常にベストコンディションを目指すための、食事のとり方についてお話しました。カロリーだけを気にして食事を減らすと、よいコンディションは保てません。食べる量を減らすのではなく、からだに合わせて必要なものを選びとっていくポジティブに食べるスキルをお伝えしました。周辺でトレーニングされている方々にも耳を傾けていただけました。