無料メール講座プロフィールお問い合わせホーム好きをシゴトにマインドセット時間がないママが自分時間と笑顔を手に入れる2つのシンプルな方法とは2017/02/23SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEこんにちは^^みきてぃです。毎日、時間が足りない足りないっ(汗)って眉間にシワ寄せてバタバタして過ごしていませんか?時間は有限です。あなたの人生は有限です。(あ、今世という意味ではね^^)ひょっとして、いつまでも生きていられると思ってますか?(ちょっと強烈?!)人は生まれた瞬間から、死に向かっています。ネガティブな意味ではなくて、生きているのもは、花でもムシでも人間だって、いつかは死ぬんです。その期間の長さこそ、それぞれ違うけど、みーんないつかはあの世に行くんですよ。今日は、あなたの時間を生み出し、幸せに過ごすためのシンプルな方法について、書いていきますね!これを読むと、きっと、時間に余裕ができて、すごーく楽に幸せに暮らせて、笑顔いっぱいの毎日になりますよ^^時間は、全世界、全人類に共通して与えられている子育てしてると、起きた瞬間から、やらねばならないことが怒涛のごとく押し寄せて、ほっとソファーに座る間も無く、食事をしている以外は座ることがない(あ、食事すらゆっくり座らないこともあったっけ)という、時間の流れの中で生きてたりします。時間は全人類に平等に与えられているはずなのに、どうして私だけがこんなに忙しいんだい?と、思ったり、思うだけならいいんだけど、その状況が続くと、イライラ勃発!という事態も引き起こします。私は、仕事柄、多くのママさんたちから、このイライラのコントロール方法を聞かれます。その時に必ずと言っていいほど、出てくるのも、「時間がない」というフレーズ。「時間がないから、ついついこーしろあーしろと指示してしまう」で、「ガミガミかあさんになってしまうんです・・・」と。これが悩みの種だそうです。はい^^私もそうでしたから、すっごくわかります。時間がない、のでなく、あなたが『時間がない』と思っているだけかもよ^^時間がない!と思う人に、時間はないのです。時間ある〜♫と思っている人には、時間があります。時間がない・・・これがどうして多くのママたちを苦しめてしまうのか、悩みになっているのか、というと、理由は2パターンあるかなと思います。パターンその1「時間がない」と思うことから引き起こされる子供との関係性のなかで本当は、ガミガミしたくない。表面上現れているガミガミ母さん仮面を脱ぎたいのに脱げないことが、悩みになっている。パターンその2子育て中は、やること(自分以外の支度など)が多すぎて、自分の「時間がない」と感じている。自分の好きなことやりたいことをする時間が、子供を持つ前より少なくなることからくるイライラ。やりたいのに、やれない。それが悩みになっている。時間がない(と思っている)のが悩みなわけでも、あなたのいうことを聞かない(と思っている)子供が悩みなわけでもないんです。時間は平等だし、子供はそういう生き物だしね^^もう一度言いますよ。時間は平等に与えられています。先ほどの二つのパターンに基づいて、解決方法を書きますよ。本当の私はガミガミ母さんではないのに、ガミガミ仮面が脱げないことがお悩みでしたね。これまでなら、ガミガミしてしまっていた出来事を、本来のあなたのニコニコに変えるのです。時間がないと焦るからイライラ、そしてガミガミという流れでしたね。時間がないと思うことをやめましょう。具体的な方法はこちら。時間はたっぷりあるわ〜と思って、子供の準備を見守る場合。どのくらい、時間に違いができそうですか?きっと5分も違いませんよ^^しかも、この二つの場合、あなたの表情と気持ちは天と地ほどの差があると思いませんか?限りある時間、与えられた時間。して明日死んじゃうかもしれないあなたの人生で、どちらを選ぶのも、あなたの自由。自分の好きなこと、やりたいことに使う時間がないことからくるお悩みでしたね。シャンパンタワーって見たことありますか?これです。これを人間関係になぞらえて考えて見たとき、一番上にあるたった一つのグラスが、あなたの心のグラスです。二段目が大切な家族のグラス。三段目は友達や親戚、四段目は友達の友達や、世の中のグラスです。あなたの心のグラスが満たされ、溢れることで、二段目の大切な家族に愛とエネルギーが注がれていきます。あなたがやりたいことをやってみることで、あなたの心のグラスは少しづつ満たされていきます。あなたはニコニコ笑顔になるでしょう。すると、そんなあなたの笑顔を見て、家族も笑顔になります。やりたいことをやれない、のは、あなたがやらないことを選んでいるだけ。ほんの少し、勇気を出して、あなたがやりたいことをやってみてください。おうちの事はあとまわしでいいじゃない!少しくらい掃除ができてなくっても、洗い物が溜まっていても、死にゃあしませんよ^^あなたが普段やりたいなーと思っている、小さなことを、やってみましょうよ!行動をおこせば、未来は変わりますから。^^vまとめいかがでしたか?いつまでも時間はたっぷりあると思っているから、悩んだり、怒ったりしてしまうのかもしれません。明日死んじゃうとしたら、それでも、あなたは悩んだり怒ったりしたいでしょうか?極端かもしれないけど、そう考えると、もっと自分の時間も家族との時間も愛しいと感じるのではないでしょうか?時間というのは、あなたの考え方ひとつで、増やせます。楽しく笑顔でいる時間を増やしましょう^^私たちは生まれ落ちたその日から「死」に向かっていきているのですから。好き×得意+強みをお金に変えるコンサルティングと心を自由にするコーチングを提供。現在、沖縄で女子高生と中学生の息子の子育てしながら好き仕事で充実した日々をすごしています。2017年2月23日こちらでは初めまして、ほぼしゅ〜です。おっしゃる通り急いでいる時ほどガミガミ言いがちですね、もう少しなんくるないさ〜でいこうと思います^^;ただ自分のやりたいブログを書く事が出来ているので、確かに日常的にはガミガミ言わなくなりました!自分の時間って大切ですね。2017年2月24日ほぼしゅ〜さん^^コメントありがとうございます!このブログ初コメです!めっちゃ嬉しい^^そうなんですよね〜自分のやりたいことが少しでもできていれば、洗濯物の山も、子供たちのランドセルが置きっぱなしでも、気にならない、今日この頃ですw。そんな私も以前は、こうでなければならないの鬼でしたので^^;過去の自分に向けてのメッセージでもあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。これさえ知っていればもう疲れないみかわみき地方から全国へ!!好き×得意+強みをお金に変えるコンサルティングと心を自由にする”コーチング”を提供。現在、沖縄で女子高生と中学生の息子の子育てしながら”好きシゴト”で充実した日々を過ごしています。