怒りをぶつけてしまった。心のトリセツ【心のトリセツ】誰かと比べて苦しくなる・・・比べる基準はどこ?あの人ほど、私は美しくない。あの人ほど、私は仕事ができない。あの人ほど、私は好かれない。心のトリセツ【心のトリセツ】幸せが近づくと、急に怖くなる・・・無意識の罠。心のトリセツ【心のトリセツ】心の声をコントロールしようとしない。心のトリセツ【心のトリセツ】自分の感情を大切に扱う=自分を大切に扱うこと。「身体のどこ?」って言われても、よくわからない。心のトリセツ【心のトリセツ】本当は好きじゃない。何だか苦手だな、このひと。好きになれない、あのひと。こんな気持ちを感じるなんて・・・ダメ人間。こんな気持ちを感じていると知られたら、私の立場が悪くなる。心のトリセツ【心のトリセツ】我慢ばかりしていると起こること。心のトリセツ【心のトリセツ】指摘されると、自分を否定されたと感じてしまう。そんな孤独感でいっぱい。心のトリセツ【心のトリセツ】自分自身の相談相手になってみる。