男アロマテラピーの効果とは?ストレス解消に必須の商品?ツイートシェアはてブLINEPocketアロマテラピーの効果とはストレスの解消など様々な効能があります。アロマの香りによってストレスや不眠症、疲労回復に非常に効果的です。今回はアロマテラピーの効果を説明していきます。それぞれのアロマの香りの効果を合わせて説明します。ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれます。プライスはDMにてお問い合わせください。PSTアロマテラピーとは、アロマの香りを楽しむことでリラックス効果やストレスの解消になることです。アロマはもともと花や茎などの植物から抽出されたものから作られています。中にはジャスミンなどの香りは液が抽出されずらいので非常に高価になったりします。精油と混ぜるとオイルの質が高くなり効果が高くなります。今回はアロマオイルの種類とその効能を紹介していきます。この記事を参考にして是非疲労やストレスを効率よく解消していきましょう。PSTアロマオイル選ぶにあたりご自身の身体の状態を正しく理解するのが大切になります。ご自身の肉体に疲労感がある場合は柑橘系の香りを焚くとおすすめです。ストレスなどから自律神経が乱れている方はラベンダーなどのお花系の香りなどが必見です。アロマを焚く前にご自身の身体に当てはまる用途を理解するのが大切です。今回はそれぞれの香りの効能を詳しく説明していきます。ストレスから肩こりなどの症状も引き起こす場合があります。ストレスから引き起こす肩こりが起きるシステムについてもっとよく知りたい方はこちらの記事を参考にしてください。【こちらもCHECK】に関連するおすすめ記事はこちらえ?肩こり原因は内臓から?内臓系を柔らかくして肩こりを解消しましょう!是非この記事を参考にしてください。PST睡眠時のアロマの香りも大切になります。睡眠時にアロマを焚く場合はラベンダーなどの副交感神経を優位にさせてくれます。することでリラックス効果につながりよく眠れます。このように正しい香りを焚いて寝たら起きた時すっきりとした顔になります。逆に柑橘系のオイルを睡眠時に焚くと覚醒してしまい、寝れなくなる場合があります。睡眠時には是非アロマの香りを考えましょう。PSTアロマオイルは様々なシチュエーションで適切な量を入れましょう。加湿器にオイルを入れる場合は2〜3適垂らすと効果的です。加湿器に適量入れると睡眠時や仕事中に役立ちます。お風呂などにアロマオイルを入れる場合は少し多めに入れましょう。約5〜6適が効果的です。適量に入れてアロマテラピーを楽しみましょう。この冬1番の冷え込みの今日。身体も心も冷え冷えです。そんな時はお花の香りに包まれて癒されるに限ります。今日のアロマはラベンダー、パロマローザ、ゼラニウム。アロマテラピーの中で最も有名で150以上の効能があると云われる最強の精油ラベンダーはシソ科の植物。心のバランスを取り鎮静させてくれたり、肌の再生や炎症に効果があることから私はちょっとした火傷にも使用します。最近有名人の方か公表して有名になった乾癬や極度の乾燥肌にも効果的。皮膚トラブルにはまずラベンダーをオススメします。他にもたくさんあるので、興味のある方は是非ググってください。小さなお子さんにも使えるアロマですので、この時期加湿器に垂らすのもよいですよ。PSTゼラニウムはストレスを緩和させたいときに効果的です。ストレスは現代社会で難敵になります。ゼラニウムを使ってアロマテラピーを楽しみましょう。ストレスから不眠症になる場合もあります。不眠症の方にもこちらのアロマはおすすめです。寝ているときもアロマテラピーは必要になります。同じような精油をチョイスされた生徒さんたちでしたが、1滴の違いで香りがグンと変わることも確認できました。レッスンは複数人でやった方が断然面白いです❗香りの嗅ぎ比べや情報交換も勉強になります。PSTサンダルウッドは木材のような香りを楽しむことができます。新築やお寺のような香りをアロマテラピーで演出が可能になります。サンダルウッドの効果としては緊張を緩和させたい場合におすすめです。木材のような香りはリラックス効果にもなり常に神経がはっている人におすすめです。こちらの香りは男性に人気が高いです。男性の方はサンダルウッドでアロマを楽しみましょう。男性におすすめイランイラン仕事初めは、ちょっと憂鬱。PSTイランイランは精神を安定させる効果があります。こちらの香りでアロマテラピーを楽しむとイライラが解消されます。職場などで腹が立った時や誰かと喧嘩したときはこちらの香りはおすすめになります。イライラするとアドレナリンが出ている状態になっております。イランイランはアドレナリンを抑える効果もあります。アロマテラピーで精神を安定させましょう。どちらも順調に成長中。PSTバジルは集中力を高めることに効果的になります。バジルは食材のイメージがありますがアロマテラピーの分野でも有効的です。バジルを使ってアロマテラピーをする場合は仕事をするときにおすすめです。記憶力を上げたいときにも必見になります。仕事中に是非活用してください。仕事の効率化にもつながります。今日は「小寒」ですね。寒さが厳しくなってくる1月。小さくて可愛いので、オフィスデスクに置いています。オフィスに合うグリーンを選びました。肌の潤いと、風邪予防。PSTレモンはリフレッシュ効果を高める代表的な香りになります。レモンを使ってアロマテラピーをする場合は肉体的に疲労感がある方におすすめになります。お風呂にレモンのアロマを5〜6適入れると効率よく疲労が取れることが可能になります。仕事で疲れているかたの他にも本格的に運動している方も是非レモンを使ってアロマテラピーを試してください。運動のパフォーマンスも向上します。様々な用途で楽しめるレモンの香りを是非楽しみましょう。楽天roomにも載せておきましたので、ぜひご覧くださいね♡*。PSTアロマテラピーをするときには高い加湿器を購入しましょう。加湿器はすぐに壊れます。水を機械の中に入れるので安い加湿器だと水が漏れてすぐに壊れる場合があります。高い物を購入するのが大切な要素になります。どの加湿器を買えばいいのかわからない方はアロマの専門店に行き店員さんに聞いてみましょう。旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。本年も皆様に楽しんでお買い物して頂けるお店をスタッフ一同、力を合わせて作って参りたいと思っておりますので、どうぞ宜しくお願い致します。PSTアロマオイルは必ず専門店で購入しましょう。中には安い加湿器でセットでオイルがついている場合が多いです。そのようなオイルは精油で混ぜていないためすぐに壊れてしまったり効果が半減したりします。アロマテラピーを効果的に楽しみたい方は精油が含まれている物を購入しましょう。アロマオイルの専門店のオイルは精油が100%含まれているものばかりです。壊れずらく安全に活用するために必要です。3効能を考えてオイルを購入する煙で消えそうな姿もいとしい。PST効能を考えてオイルを購入しましょう。好きな香りを楽しむこともアロマテラピーには大切な要素になります。そのオイルには一つ一つ効果があります。日によって体の状態というのは変わっていきます。その日の状態に合わせてベストなオイルでアロマテラピーを楽しむ必要があります。たくさんのアロマオイルを購入してアロマテラピーの効果を上げましょう。まとめ今回はアロマテラピーの効果を紹介していきました。それぞれのアロマの種類も合わせて説明しました。それぞれの種類の効果も細かく解説したので是非参考にしてください。することで日常生活が快適になります。アロマテラピーは人を快適にさせる力があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る東京のおすすめの銭湯を紹介!銭湯に入ると驚きの効果が?ストレッチをすると驚きの効果が?ご自身でできるストレッチ方法!RECOMMENDこちらの記事も人気です。健康業界に勤務したのちに、ブラック企業に就職。中心に伸ばそう!ゴルフ2018.7.4ゴルフ上達のために!クラブより筋トレをして身体を作ろう!自宅でできるゴルフに...ゴルフ2018.7.3初心者がドライバーで飛距離を出すには?基礎を見直していきましょう。初心者がドライバーで飛距離を出すには?基礎を見直していきましょう。初心者がドライバーで飛距離を出すには?基礎を見直していきましょう。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。