プロジェクト」は、道北で活動している運動指導員のプロフェッショナル集団です!幅広い世代の方々の、心も頭も身体も健幸に、こどもは健やかな発達発育...を合言葉に、日々それぞれの地で奮闘しています。!ファミリーバランスボールまあるいボールに乗っかって弾んで、親子で楽しめるカンタンエクササイズです。首が座っていれば、抱っこ紐で参加オッケー!2歳程度になれば、子どもボールがあるので家族みんなで弾んでいただけます。伸縮性のある布に包まれ、心地よく身体をストレッチ。布のサポートのおかげで、コアの意識も高まります。魔法の布に是非、ふれてみてください。昔懐かしいあそびや、自然の中での自由な動き...こどもの発育発育を促す運動あそびをいっぱい!!心と身体を育みます。腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法。脳に適度な混乱をおこし、神経系の発達を促します。「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて自らの取り組みによりからだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる”からだ”になる事を目的にしたプログラムです。このため、誰でも簡単に取組める方法で私たちの身体の機能を目覚めさせ、活き活きとした身体にうまれ変わるように構成されています。バランスよく身体を3次元に動かすことができ、眠っていた神経は目覚め、身体全体としての機能が再構築されていきます。その結果、年齢による”からだ”の変化や社会環境の変化に快適に適応できる”からだ”作りを目指しています。背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズです。筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長。稚内を拠点に、ダンスプログラムを多く担当しているインストラクター。こどもから大人まで、幅広い世代に人気。https://ameblo.jp/s2omo?frm_id=v.jpameblo&device_id=85af30f0bcf3401f987214333241fcfe親子ヨガ親子バランスボール担当まなみん。日本伝統のヨガである『沖ヨガ』をベースに、赤ちゃんから高齢者まで、幅広い運動指導を担当するマルチインストラクター。独特の雰囲気と言葉のチカラを持っていることで、幅広い層からの人気を集めている。http://yoganorizumu.com/バランスボールコアトレーニング担当コーキ天塩を拠点に、バランスボール、ストレッチポール、ストレッチーズの指導をおこなっています。KIDS担当まなみ美深町ODSmovers代表。ダンスが根っから大好き!音が聞こえたらきたらすぐ身体が動く!ダンスの楽しさを伝えるインストラクター。広報担当あゆみ名寄を拠点にピラテス、エアロビクス、リズムトレーニングを指導。ウルトラマラソンや、真冬のファットバイクレースもこなすアイアンwoman!今年は、このあとの人生のビックイベントのために、体力温存中。担当もんちゃん日本のてっぺん稚内を拠点に、北海道を元気に!と、道北の運動指導のパイオニア。普段は介護の仕事をしている優しいリカちゃん。自身の趣味スノーボードのスキルアップのために勉強したリズムトレーニングが、今や稚内界隈のスポーツ少年団のトレーニングに引っ張りだこに!身体の動きが変わります!リズムって、大事なんだってことが感じ取れます!一番は、終わったあとのキレが違う!!是非、体感してみて下さい。JWIフィットネスインストラクターストレッチーズインストラクター等...下川でこどもからシニア世代まで幅広く運動指導。エアロビクス、ストレッチーズ、水泳、アクアビクス...等マルチインストラクター。名寄カッパ音頭の振り付け担当。http://reiko.shimokawajump.comhttp://shimokawa-life.info/interview/interview-vol04/ストレッチーズ担当たかみんトータルビューティーボディー名寄エステティシャンをする傍ら、身体の中も運動でも整えて美しく!をモットーに、ストレッチーズやひめトレ等のエクササイズ指導もしているお姉さん(*^^*)ピラティス担当ゆみ上川&旭川で活動しているゆみインストラクター。ピラティス以外にも、ひめトレ、ストレッチーズもこなし、かつ整理収納アドバイザー!!身体の整理も!子供からだ運動担当みぽ東神楽でこどもの運動発達発育をメインに、また産後のママのからだケアを行うKenkou+主宰。こどものやる気スイッチオン!!楽しく運動を継続させるポイントを教えてくれます。担当ゆき普段は名寄市内の病院で働く2児のママ(*^^*)ママ目線での親子ヨガを担当。KIDS担当まなみ美深町ODSmovers代表。ダンスが根っから大好き!音が聞こえたらきたらすぐ身体が動く!ダンスの楽しさを伝えるインストラクター。Lessonに関して(料金案内)申し込みフォーム(QRコード)からお申し込みください。こちらのQRコードを読み込み、申し込みフォームへ必要事項を入力してください。こちらのURLを入力してください。道北健幸人プロジェクトmail:douhokukenkoujin@yahoo.co.jp規約違反ページを通報する。