【吉祥寺】YOGAイベントのご報告&11月イベントの告知2017.10.19Tweetこんにちは!YOGA担当の加賀谷です。10月15日開催の東急百貨店YOGAイベントご報告をさせて頂きます!今回は吉祥寺東急2Fテラスにて60分のレッスンを2コマ行いました!まずは呼吸から。腹式呼吸を意識して深い呼吸をしていきます。私もうまくダウンドッグが辛くて苦手です。脚は伸ばさなくてもいいので背中をしっかり伸ばして体で三角形を作っていきます。方もかなりきれいに三角形作れています~!!次に戦士のポーズに向かって立ちポーズを行っていきます!少しチャレンジポーズ!ガルーダアーサナ、鷲のポーズ脚を絡めるときに体の中心に力をギュっと入れるとフラフラせずポーズが出来ます。最後は横になりストレッチをして終了です。2回目に16名の方に参加頂きました!ご参加頂いた方々お足元が悪く寒い中ご参加いただきまして誠にありがとうございました!こうしたイベントで多くの方にYOGAの楽しさを知っていただけたらと思っています。タオル(店内は寒いので羽織物があると便利ですよ♪)○ヨガマットはこちらでご用意いたします。○店内フィッティングルームでお着替えが出来ます。湘南を中心にハタヨガをベースにしたベーシックなヨガ、マタニティヨガ、子連れヨガ、ママ&ベビーヨガなどをメインに行っています。2009年に長女を出産、2013年に長男を出産。現在二児の母として賑やかな毎日を過ごしながら、ママヨガインストラクターとして楽しく、続けたくなるヨガを心がけています。事前お申し込みが必要となります。(ご入金順のご登録とさせて頂きます)キャンセルの受付は開催当日の3日前までとさせていただきます。何かご不明点ございましたらお気軽にお問い合わせください。