「五十肩」の予防2015年01月10日ある日突然襲ってくるかもしれない「五十肩」はどうしてなるのでしょうか?医学的には色々な説があるようですが、完全には解明されていません。関節や筋肉の原因だけでなくホルモンの問題もあるからです。いずれにしても肩の周りの筋肉はとても繊細なので、これらの筋肉のメンテナンスはとても大切になります。野球の投手も肩を痛めることが多いので、投げ終わった後のアイシングや筋力の強化に気を使っています。一般の現代人は腕を高く上げる動作をほとんどしなくなっています。パソコンやスマホを長時間やっている人は肩を丸めて一方的な腕と肩の使い方しかしません。筋肉は伸びにくくなりますし、肩の関節もつまりやすくなります。腕を前にも横にも上げる動作は肩甲骨との共同作業です。肩甲骨がかたまって動かない人は肩の関節に対する負担が増大します。長年こすれて徐々に筋肉が細くなっていき最後に何らかの衝撃で断裂することもあります。太いロープも長い間こすり続ければ細くなって切れてしまうことと同じです。1.一部の筋肉や関節に負担をかけないために良い姿勢を心掛ける2.肩のインナーマッスルのストレッチとトレーニングを継続する3.肩甲骨の可動域を拡げるこれらのことは「五十肩」や「腱板の損傷」を予防するために心掛けていただきたい項目です。※ボディメンテナンスやからだのことなどマスコミ・メディアの取材協力もお気軽にご連絡下さい。施術風景と料金お客様の声よくある。