2020年2月4日ペニスは大きいに越したことはない、それは男性共通の考えでしょう。実際にペニスが大きくて強いと、自分に自信が出るだけでなく、セックスパートナーを喜ばせることができます。今の自分のペニスよりも、長く・太く・硬くしたい!と願う方は、是非チントレをしていきましょう。トレは「おちんちんのトレーニング」です。費用もかからず、他人にバレる恐れもなく、確実にペニスサイズをアップさせることができます。ここではおすすめのチントレの具体的な方法、そして注意事項などを紹介していきます。継続は力なり!是非本日から開始して、ビッグなペニスと素敵なセックスライフを手に入れましょう。トレに励んでペニスを大きく強くしよう!チントレをすると3つの効果がある!チントレをすることでペニスが大きくなるの?と思っている方もいるでしょう。トレで期待できる効果を3つ紹介します。ペニスが増大する亀頭が増大する勃起力が向上するチントレは効果を得るのに、時間はかかってしまいますが、コツコツやるとしっかり結果が出てきます。亀頭増大や勃起力向上など、ペニスの大きさに悩んでいる男性には嬉しい限りですよね。実際にチントレをして、ペニス増大した方もいます。2020チントレで実感できるこれら3つの効果について、ご説明していきます。ペニス増大ペニスは海綿体と呼ばれるスポンジ状の塊でできている、毛細血管の塊です。男性は、脳が性的興奮を受けると下半身に血が集まり、海綿体に血が流れ込むことでペニスが膨張し勃起となります。トレをすると、この海綿体を大きくすることができます。トレーニングによって海綿体は刺激を受け、より多くの血液を受け止めようと働き、パンパンに膨らむのです。海綿体を大きくするためには普段から十分な血流が必要なので、チントレで血流を促進していくのですね。亀頭増大ペニスの先端である亀頭も、同じように海綿体でできていますので、大きくするには十分な血流が必要です。トレで亀頭部分に大量の血液を送り込み、海綿体を刺激しましょう。ペニスの長さや太さは満足しているけれど、どうにも先細りで情けなく感じてしまう、という方も、チントレをすることで亀頭アップを望めます。勃起力が向上する更に、下半身の血行を良くすることは勃起力の向上につながります。勃起力とは、血液がペニスに集まっている状態をどれだけの時間キープできる力か、ということです。下半身、特にペニスに送り込む血液が少なければ、勃起力もなくなっていきます。血行を促進して勃起力をつけましょう。トレの効果は時間がかかるものですが、勃起力向上に関しては割合早い段階で実感できている方が多いですね。そのため、セックスする予定がある1週間前からチントレをする、という方もいます。トレの方法3選をご紹介します具体的なチントレの方法を紹介する前に、事前準備について説明します。トレは男性の大切な性器を鍛えるものですから、ケガがないようにしなくてはなりません。強化しようとして損傷を与えてしまうのは、本末転倒ですね。前準備を済ませてから、トレーニングに入りましょう。ペニスは血管が多く、ちょっとした無理でケガをしやすい場所です。非常にデリケートな場所なので、ウォーミングアップをしてケガを予防しましょう。お風呂で10分ほど湯舟に浸かって温める温かいタオルをペニスにあてて蒸すこのどちらかは、トレーニング前には必ず実施してください。普段湯舟には浸からない、という方は、タオルで温める方法がおすすめです。濡らしたタオルを電子レンジで20秒から30秒ほど温めます。それでペニスを包み込み、血管をリラックスさせましょう。トレではローションを使うことも多いので、その準備もしておいてください。トレの方法3選を紹介します。簡単なチントレは、ペニス牽引法です。これはつまり「ペニスを引っ張る」だけの方法で、通常時のペニスサイズをアップできます。男性の体内には、ペニスの一部が埋まった状態になっています。埋もれている部分は靭帯によって固定されており、その固定を緩めることで、通常時のペニスを長くできます。やみくもに引っ張ればいいというわけではありません。片方の手の親指と人差し指で輪を作り、ペニスの根元を持つ根本をゆっくりと前方に30秒程度引っ張る上下左右にそれぞれ10秒ほどかけて引っ張るこれも、事前にペニスを温め、半勃起状態にしてからやりましょう。牽引するための器具も発売されていますが、費用がかかる上、長時間つけたままでいなければならないなどのデメリットがあります。自分で靭帯をゆるめるイメージで、ゆっくりとペニスを引き出してください。激しくしたり力まかせに引っ張ってしまうと、靭帯を損傷してしまう恐れがあります。痛みを感じるほど力を入れるのはやめましょう。ジェルキングジェルキングは、ペニスの王冠ともいえる「亀頭」を大きくするチントレです。ペニスに簡単なマッサージをし、亀頭により多くの血液を送り込むことが目的です。亀頭が大きくなれば自然にカリも大きくなるので、セックス時に女性を気持ちよくさせることができますね。ペニスを温めて半勃起状態にするペニスにローションを塗り、擦る時の摩擦をなくす利き手の人差し指と親指で輪を作り、ペニスの根元を掴むそのまま亀頭の先へ向かって指の輪を滑らせる亀頭に達したら、反対の手で同じことをする以上を繰り返す大体1日に5分程度、繰り返してください。終わった後は再び温めたタオルでペニスを包み、リラックスさせましょう。刺激に慣れてきたら、5分を6分、6分を7分へと時間を長くしていきます。完全に勃起した状態で行わない射精したくなれば途中でやめる強く握らない完全に勃起した状態で行うと、細胞や神経に裂傷が起こる可能性があります。トレーニングでは気持ち良さを味わいますので勃起が強まりますが、その時にはすぐ手を放して興奮を落ち着かせましょう。ミルキングミルキングはオーソドックスなチントレで、ジェルキングと同じようにマッサージで亀頭に血を集める方法です。効果が出るまでには約半年かかると即効性はありませんが、継続することでペニスを大きくしていきます。指、親指の順番でゆっくりとペニスを握っていくその状態で10秒ほどキープする上記を1セットとして、10セットを目安にする半勃起状態でするのは、フル勃起であればペニス全体の血液を亀頭に送ることが出来ないからです。完全に勃起した状態では行わない強く握りしめない出来るからといって30秒以上しない注意点の最後、「30秒以上しない」は、亀頭に血液を送り込みすぎると内出血してしまう恐れがあるからです。注意事項は守り、気長にトレーニングしましょう。こんなチントレはNG!おすすめしない方法ペニスについての悩みは多く、インターネットでもたくさんのサイトでチントレの方法が紹介されています。ないものや、情報が古く危険なものも散見されます。炭酸水トレーニング金冷法は、古くからペニスを機能強化する方法であると伝わっています。これは精子を作る金玉袋の機能をあげるため、体温より温度を低くしようと冷水に金玉袋をつける方法です。現代では、刺激を与えることで早漏を悪化させてしまうなどのデメリットが指摘されています。炭酸水トレーニングは、ペニスを炭酸水につけて刺激を与え、強くするという方法です。これもペニス増大や強化の医学的根拠はなく、刺激が強い炭酸にペニスが傷つき、酷い痛みが発生してしまいます。よって、これらの方法はチントレではおすすめしません。デリケートな男性器の状態を悪化させてしまうかもしれませんので、実行しないようにしてください。トレに励んでペニスを大きく強くしよう!チントレはお金もかからず誰にもバレませんが、一般的な筋トレと同じく、すぐには効果を実感できません。紹介した方法は自己治癒力を利用した体に負担の少ないものばかりですが、そのために効果はゆっくりと現れます。大切なことは、体に負担が少ないからといって決して無理はしないことです。ペニスは非常にデリケートな器官であることを忘れないようにしてください。鍛えれば、必ず応えてくれるのが人間の体です。毎日少しずつでいいので継続し、最初に立てた目標を叶えましょう。