キロ5"01日差しはキツイけど、風は涼しい。お盆頃のあの厳しい暑さとは違う。走るつもりが、帰る時間が遅くなりそうだったのでペースアップ。無事に時間内に帰りつけた。8月の練習を振り返り。水につかりに行っただけ。短い時間でも続けていって、できないことを意識してやるような、計画性がいるかなー。行ってバチャバチャやるだけやと時間の無駄な気がする。目的意識と計画がテーマかな。強度も低いし、距離も乗れてないし。ランは距離だけ見たら、昔練習していたぐらいは走れている。その代わりにペースは遅い。速いペースで走れる練習を取り入れるかな。練習積むように設定されている時期(build1とbuild2)が一番仕事でバタバタしたwもうちょっと考えて予定を組まないとダメね。自分の課題をハッキリさせて、それの克服を目標にやる感じにしないと。朝起きてから、「今日はこれやろう」じゃアカンよねーやっぱり。さ、来月またがんばろ。