NARATESOROのU-15世代のお話。最近は食が細い子が多くて、お母様も「少しでも食べてくれるなら」と子どもの好きなものばかりを作りがち。人間の体には必要としているものがたくさんあって、必要に応じたものを必要な分摂取しなくてはいつかどこかでバランスが崩れてくるもの。好きなものだけを食べるというのは「趣向」であって、バランスよく食べて初めて「食事」として成立するのですものね。食事もトレーニングの一環と思って食べることから精進しないといけません。NARATESOROでは、管理栄養士の坂元美子先生をお招きしてYF栄養講習会を行ったり、個別栄養指導の勧めをしています。実現や修正はできなくとも、自分の食生活に興味を持つ、食事に興味を持つということは、ひいては自分の体作りに向き合うことです。トレーニングに多くに時間をとる中学生世代は、自分の口から入るものがすべて血となり肉となり骨となり、そして自分のパフォーマンスに大きな影響があるということを認識していないとね。日常でも自分の体のこと、体つくりのこと、体のケアのことは、ごくあたりまえに自然に、そして至極当然のこととして気遣っていますよ。NARATESOROの練習量を鑑みると、その1.6倍は摂取するよう指導されていました。それにはやはり「ごはん」の量ですね。「とても素晴らしい傾向です!」と太鼓判を押されていました。知れば知るほど、口に入れるものの大切さ、子どもたちのパワーの源になる食事の尊さを実感するばかりです。その当時のあるチームのお弁当は監督コーチ父兄も具の入ってないおむすびにおかずはホテイの焼き鳥の缶詰だった。そのおかげかどうか分からないけど結束心があって強かった。22:42家の長男は試合の時はあっさり塩むすび。身体に良い食卓であって欲しいですGREEにログイン(新規登録)するとコメントを書くことができます。健全なSNSに向けて特定商取引法に基づく表示ヘルプお問い合わせ開発者向け。