一昨日は久しぶりにアスリートヨガへ参加させてもらった。kanayoga.hatenadiary.com12月で走ったのは松江城マラソンと武田の杜トレイルの2レース、2日間のみ。今日はがっつりと体を動かそうといつもより気合を入れた。その反動で足が攣った!すぐにジャーマネさんが来てくれてストレッチやマッサージを施してくれた。助かりました!毎回このアスヨガはガチである。アフターはレッスン会場から徒歩1分の飲み屋。足のケガのため土曜日の練習会をDNSにしたので思う存分飲んだ。三つ揃えのまっさんはブログからはイメージしにくいほど「バシッ」と決まってたが帰宅後大変だったようだ。富山からわざわざ来たケータさん(びっくり、最初は新宿の戸山かと思った)。ケータさんが言っていた立山のレースが気になったので調べてみた。「立山登山マラニック」だと思う。距離65km、高低差3003m、制限時間11時間。来年の要チェック大会!土曜日は軽い二日酔い&&筋肉痛。天気も良いしジョグで酒を抜きたかったが足の痛みが悪化しないように我慢。日曜日も天気がよいので少しジョグしたくなった。足痛みが出たので7kmで終了。久しぶりのジョグは気持ち良かった。今週の金曜日は織田フィーで練習予定、治るかなー。最高!5年か6年ぶりに地元山梨県甲府市で開催される武田の杜トレイル...2019-10-22盛岡シティマラソンに向けての最終仕上げ今週末の盛岡シティマラソンに向けての最後の仕上げの4連休。足も無理しなければ...2019-09-23金曜日と3連休の練習まとめ金曜日は織田フィーで1000m×5本のインターバルと2000mを1本。月別アーカイブ参加グループランニングはてなブログをはじめよう!santafe666さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。