どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。整備されていて迷う箇所、危険な箇所無し。山小屋もたくさんあります。アップダウンあまりなく、快適に走れます。1000本余りの梅林です。毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。時間は9:00〜16:00です。距離が長めなのでスタートは16時頃を推奨します。イルミネーションで見物やインスタ映えする写真を撮ったりしてると5時間前後掛かります。人気の青の洞窟を我慢(パス)すれば13、14キロで3時半程度で走り終えると思います。3行きたい0行った池袋と早稲田近郊ラン10キロ東京都豊島区(9.5km)指定なし坂道がありますが、楽しく都内を走れます。護国寺、赤坂寺など神社を回れます。東京スカイツリーをスタートし、東京タワーまでのルート。途中、丸の内、汐留のイルミネーションの中を走る(人が多いエリアは歩くw)コース。キラキライルミコース。言わずもしれた皇居周りですが、朝早い時間は都心にも穏やかな静けさがあります。藤の台球場を拠点とした1周約3.15kmのコースです。信号がないのでノンストップで周れます。拠点にはトイレ(夏19:20まで、冬17:20まで)、水飲み場、自販機もあり、便利です。スタート地点の駐車場入口から球場を1周走ったのちにコースに出ます。高低差は1周約30mで、適度にアップダウンがあります。ジョグやLSDにお勧めです。水泳のレースで行った辰巳から、お台場までクリスマスイルミランをしました。アクアシティ、デックス等の商業施設は人が多く危険なので、一時停止して歩いて見て回りました。商業施設以外は歩道も広く、そこまで人を気にすることなく走ることができました。帰りは東陽町まで、TVでも紹介された、夜景のきれいな都バスに乗って帰路へ5行きたい0行ったクリスマスLSD東京都千代田区(17.8km)指定なしこの時期はいくらでも走れるよね。中目黒や恵比寿にも銭湯があるので、駅ロッカー利用して、ラン後に銭湯もできます。清水湯はランステ利用を認めているため、利用しやすいです。村山温泉かたくりの湯をランステにして、埼玉県に突入。多摩湖を1周周回するコース。西武ドームを間近に見られます。澄みきった寒空の下、煌めく街をランできます。表参道にある清水湯からの周回コース。都内も紅葉のきれいな季節。四谷から渋谷往復LSDは以外と坂だらけ。坂見たらダッシュかドリル!人どおりが少ない朝がおすすめです。6行きたい0行った下町ぐるりとコース東京都文京区(16.2km)ロード,昼間,早朝,周回まずは動坂下からスタート。急な登りで体と呼吸にスイッチを入れて、そこからは信号少なめの道を淡々と進み、東京大学の赤門前を通過。湯島聖堂と神田明神を通り、秋葉原を横目に両国方面へ。両国国技館を右手にスカイツリーに向かって走る。アサヒビール本社手前で左折、浅草へ。ここら辺はその時の気分で公園行ったり寛永寺行ったり日暮里方面行くもよし。表示は適当にライン引いてるのでもう少し距離出ます。「信号思ったより多いなあ」と。調べてみたところ、引っ越し先はいわゆる皇居ランと言われるコースから外れてました。