子育てに疲れました・・。いこーよこんにちはゲストさん。子育てに疲れました・・。ストレス発散どうしたら?c私には上から20歳♂、13歳(中)2♂、今月4歳になった娘がいます。私はうつ病を11年前から持っていて心療内科にも今も通っています。安定はしてきているんですが。主人はすごく家事育児に協力的でなかなか定職に就けずにいることを除けば本当に最高のパートナーです。糖尿病もヘルニアもあるし、中卒かつ職歴も色々でフリーターのような・・。今の世の中雇ってくれる所は見つからず、安定とは程遠い感じでやりくりにため息ついてる暮らしです。生計も私の障害年金で家賃光熱費を2ヶ月分づつ支払ったりでどうにかやっています。長男は週4日警備員のバイトで家には1万円ちょい入れてはくれます。そんな中・・娘は一日中朝起きたら夜寝るまで・・なんだかんだベッタリで。うつ病のため保育園に1歳9ヶ月から入れていますが、お友達にはなかなか打ち解けれず、、ようやく保育園3年目にして特定の子とは少し話も出来るようになった感じです。ママ友とも親子ぐるみでたまに会って一緒に子供を遊ばせつつ話したりもしてるんだけどとにかく週末なんかは・・・特にストレスがたまります。お兄ちゃん達の影響で毎日練るのは22時過ぎ・・。私も朝からご飯作ったり洗濯物、洗い物、ご飯、洗い物、ご飯、洗い物、、掃除は苦手でなかなかすすみませんが・・。娘で始まり娘で終わる生活です・・。他のママと比べたらうちはパパがすごくいい人なんで愚痴も言うよりどっちか言うと愚痴を聞いてあげたり頼まれて子供を少しの間見ていてあげたり。私も悩みやそういうのはすぐに主人に話したりができるから・・でも、私ほんとに誰かに相談したり誰かに助けを求めたりが苦手なんですよね。やりたいことがある時は子供寝かしつけて出来たら一番いいんでしょうけど疲れきって一緒に眠っちゃって結局夜中や早朝に起きてやったりで私も若くないから身体も悲鳴をあげています。上の子は夕飯の手伝いくらいはしますが、妹の面倒は無関心で自室でパソコンしたり遠くにいる彼女とskypeしたりです。真ん中の子は本当に家事も妹の世話もきちんとしてくれます。贅沢は言えないんですけど・・・でもストレスがたまって本来疲れやすいのに最近はけっこう無理を押してる感じが抜けません。4歳になったらもっと楽になるって信じて来たのに娘は本当に口が乱暴で、やれお茶がぬるいから飲めない、ご飯冷たいから食べないとか、、自分の観たい番組がやってないと言っては怒ったり私も手をあげそうで必死にこらえています。頑固だし、気は強いのによく大声でキーキー泣くし・・真昼の炎天下に外に行きたい!もう少しお日様が暑くなくなって夕方になったら一緒に行こうよと言っても延々駄々をこねて困らせてくれます。叱って怖い顔して私も語気を荒らげてしまうんです。穏やかで笑って育てていきたいのに・・私子供に約束したことは絶対守ってきました・・もぅ。疲れて来ちゃいました。4歳ってこんな感じなのかな。いつ落ち着くのかな・・いつ楽になるのかな・・それまでどうやって自分をだましだまし頑張り続ければいいのかと絶望的な気持ちでいっぱいです。何か言葉をかけてください。07:15:31通報するQNo.6895583yoppi1590すぐに回答ほしいです質問者が選んだベストアンサーお疲れ様です。20年前、13年前の4歳(上のお子さんたち)と、今の4歳じゃあ全然違いますよ。それはトピ主さんがそれだけ歳を取っているからです。体力落ちているでしょう?体力落ちると気力とか忍耐力も落ちるんですよ。うつ病をお持ちだとか...元々、すごく真面目な方なんですよね。家事も、満足しないまでも精いっぱいやってしまうのでは?性格的に出来ないかな~とは思いますが、手抜きをしましょう!毎日じゃなくて1週間に数度でも良いじゃないですか。コンビニ弁当で済ませて、洗い物なし!お子さんが食べられないって言ったら、「じゃあ食べるな!」で、その食事は泣こうがわめこうが食べさせない。一食抜いたくらいじゃ死にませんから!おおらかに!以前は体力が追いついていたのに、今は難しい事は多いですよ。それなりにしましょうよ。自分の時間、一日を持って下さい。申し訳ないが、ご主人さんにお子さんを預け、遊びに出ませんか?生活に、ONとOFFが出来ていないと、疲れが取れません。疲れが蓄積して、大きな疲労感になるんだと思います。カラオケでも、プチ旅行でも良いので、家族と離れた時間を作って下さい。そんな煩い娘さんも、お兄ちゃん同様いつかは離れて行くのですから...泣きわめいている顔など写真を取って、記録しておいて下さい。懐かしいわあ~と思える日が来ますよ。11:08:46お礼ありがとうございます・・。・文面から上の2人が末っ子と同じ父親だと読み取っていました。・妊娠した後、おろすことへの良し悪しは、私は書いていません。被害を作り上げる技を常用していたり、弱さや不遇さ利用しているような印象を持ちます。些細な事でも責められているように感じるような人にも見えます。このような質問で、理解する風や肯定一本の意見だけを求めるのは見込みが甘いと思います。(以後、指摘や責め調子の回答も寄せられることがあると覚悟の上利用した方がいいです。)あまり、何回も回答しないのですが、あとは他の回答者さんに委ねます。不快を感じさせ申し訳ありません。05:02:28お礼ありがとうございます!!そのとおりだと思います。(1)通報するANo.4noname#140409私もNo.1さんと同じで、なんで3人目を作ったんだろう?と...その理由が知りたいです。・うつ病持ち・2人子供ありの状況で、私なら『もう1人子供を持つ』って選択肢はありません。主人が協力的でも無理です。自分がつぶれるだろうと予想出来るから。14:05:34お礼ごめんなさい。不慣れで1番さんへの返信を2番さんに返してしまったみたいで・・。私はつぶれても子供が欲しかっただけです。私には兄弟もいませんし、小さい頃から親の別居騒動に何回も付き合ったり、両親二人とも酒乱だったんで穏やかな愛ある家庭を築きたかっただけです。お金はそこそこあればいい。おかげで子供たちは兄弟喧嘩しつつも仲良くいつも笑い声だけは絶えません。ママ友もいっぱいいます。生きていくヒントが欲しかっただけです。娘がワガママ過ぎるのは私らが一番分かっているし娘の優しく素晴らしい感性を持ってるのは家族や保育園の先生が一番理解してくれています。娘のことを書くにはスペースが足りなさすぎだったんで省かざるを得ませんでした。私は息抜きの方法を何かあればいいかなと思って聞きたかっただけなんです。タイトルにも発散方法どうしたら?と書いたと思います。なんで3人目を作ったんだろうってプライベート過ぎますよね・・。返答に対しては感謝していますが素直なところ。