明日は、トルクメニスタン旅行から帰ってきた友達と久しぶりに会うんだ〜♪すごく楽しみで、よく行った大阪駅に行こうって話。シェフの気まぐれ料理とか食べたいねーって若返ったww痩せたの、気づいてくれるかなー。トマト寒天食べたり、ダイエットコーヒー飲んだり健康に気遣ってエアリーシェイプネオ続けてたし。今も、ダイエットEXが手放せないwwお休みにはゲルマニウムとか、自分なりに頑張ってた。きっかけは、同級生がクリーニング師をとったこと。なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか思ってたけど、恋人が健康診断でひっかかったって聞いたのがはじまりで。あー、そういえば自分も足クビが・・・とか思ってたわけであります。寝て、良く食べ、良く運動ww今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。ちなみに今はこだわった枕ですwwでも、まだまだ勉強中なんで、みなさんのこだわりがあったら、聞いてみたいところです。明日は朝からだから、そろそれ寝ます。