熱を出すと下げようとする。私たちが生きていく上で、日常生活を送るために基本的な、しかし非常に大切な役割をしています。自律神経には、交感神経と副交感神経があります。交感神経は、いわば闘争の神経。集中力を必要とした時に働きます。この時、身体は筋肉が緊張し、血管も収縮しています。副交感神経は、休息の神経。身体を休める時、食事、排泄などで働きます。この時の身体は、筋肉が弛緩し、血管も拡張します。交感神経と副交感神経は、相反する作用があり、絶妙のバランスで、日常生活のオンオフの切り替えを行う神経なのです。この神経も、強いストレスや不規則な生活で、すぐに乱れてしまうのです。不眠症などは、交感神経が優位になった状態。反対に、うつは、副交感神経が優位になった状態です。不安感増大などなど、かなり広範囲に身体のあちこちに不調箇所がでます。大事な神経なんですね。視床下部さん、大忙しです。ホルモン分泌の指令を出すだけでなく、ホルモン量の情報を受け取り、フィードバックする機能もあるのです。そのため、女性ホルモンの分泌が乱れると、自律神経もそれに影響されてバランスがくずれてしまうのです。両者は、とても密接な関係なんですね。どちらかが調子を崩すと、影響をうけてしまう。どちらも、ストレスに弱いのです。女性が妊娠しやすいのは、副交感神経が優位な状態の時と言われています。副交感神経を優位にする方法は、色々ありますが、私は、まずは、身体の緊張を取ってほしいと思います。人の身体を触らせていただいて思うことは、ストレスがないように見える人でも、何かしらの緊張を、身体のどこかに抱えているということです。身体の緊張は、今の情報過多な世界では、脳からきてる場合も、多いです。脳の緊張が残ったままでは、睡眠をとっても、身体がゆるまることはないのです。絶えず、どこかに緊張を抱えた方は、「整体セラピー」を、受けられることを、お勧めします。脳から癒す体験をしてみてください。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。