below.こんにちは♪おけいこです。老けて見られて嬉しいという人は少ないことでしょう。実年齢よりも老けて見える人もいますよね。違いはドコにあるのでしょうか?メイクや服装、髪型なども大事ですが、その差を生むカギは日々の習慣なのです。生活リズムなど長年の積み重ねが外見に大きな影響を与えます。誰もが意識せずに毎日している習慣も大きなカギを握っています。呼吸の仕方によっては老化を早めるというのです。睡眠中の呼吸がカギなのです。寝ている間に自分がどんな呼吸をしているかわからない。(呼吸で音が鳴る)などです。心当たりある方もおられるかもしれません。睡眠呼吸障害と呼ばれています。呼吸によって老化を早めてしまうというのです。熟睡感がない起床時の口の乾きなどです。いびきをかくのは女性にも結構多いのです。自然な速度で加齢する可能性があがります。睡眠呼吸障害に詳しい医院を選んでくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。