LIFESTYLE62歳オバ記者、リバウンドと闘う!医師からは「間食禁止令」出る昨年、”月曜断食”で11kgの減量に成功したが、今はリバウンド街道まっしぐらのオバ記者。かかりつけの医師からダイエットのアドバイスを受け、さっそく実践!ところが思わぬ壁が...。連載146回目はオバ記者がリバウンドに抗う日々を綴ります。*夜中に心臓をわしづかみされるような痛みで飛び起きて、駆け込んだ近所の坪井医院。月1度の通院のとき、私がダイエットの記事を書いているというと、さわやか系医師の坪井秀太さんが、1か月で5kg痩せた方法をメールで教えてくれた。自家製サラダにゆでたまご、もずく酢をトッピングそれは、ボウル1杯の葉物野菜サラダをノンオイルドレッシングで食べてから食事を開始するというもの。野菜さえ食べてしまえばあとは好きに食べてOK」って、あら、ステキ!と、思ったら、そこは医師ね。このダイエット法の注意点をちゃんと追記しているんだわ。「野菜の量が少ないと効果がない。間食したら効果がない。間食とは、水、お茶以外の全てで、あめ1個、ガム1枚、せんべいひと口でも間食」さらに「これで体重は減るが、運動しないとウエストは減らない」って、思わずわが腹を見ちゃったわよ。「カロリーを摂取しなければ、絶対に痩せる」と言うが...外食のときも、とにかく”まずサラダ”!で、「体重増加の原因は、内科的疾患がない限り、総カロリー過多。カロリーを摂取しなければ、絶対に痩せます」と言われたら、“月曜断食”で11kg減った私は黙るしかない。いや、黙ってないで、やるしかないでしょ。私が週に3日、アルバイトをしている議員会館には、お弁当にサラダをもっていくことにして、ランチタイムにむしゃむしゃ。坪井医師はノンオイルドレッシングを推奨するけど、少量でもいいから、ドレッシングはひまわり油と米酢で作った手製のにしたい。その代わり、“間食なし”は死守することに決めたの。仕事柄、甘い物の差し入れがひっきりなし...でも、これが至難の業でね。議員会館には、地元からさまざまな業種のお客さまが見えて、銘菓をおみやげにくださるんだわ。先日も、大ぶりの豆大福を20個ばかりもってきてくれた人がいて、賞味期限は2日間。1個や2個、食べたってどーってことねぇって。いいから食えな」わが郷里の胸に金バッジをつけたTダイギシが私に迫るんだよ。ちなみにTダイギシが、坪井医師と同じ、“もともと太らな体質”の人なんだよね。昔、自民党の大物議員が、「毒まんじゅうを食べさせられた」という話があったけど、ダイエットを決意した私には、この豆大福がまさに毒まんじゅう。3日間、間食を完全に絶って、お腹が目に見えてベコンと引っ込んだばかりだから、なんとしても食べたくない私。セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ系)に出演したこともある。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。date*最新コメントコメント日|2020.02.17美人はどの様な服装を着ても似合うからね。服装が被っても、言わば美女同士・・ユニホームみたいなもんでしょう。圭の母親が全て絡んでい...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さまと佳子さまは和装、眞子さまはワンピースでご公務67+コメント日|2019.12.31雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。diet_postsevenFacebookDietポストセブン人気記事ランキングFOOD”やせ脂”で脂肪燃焼レシピ7選|-15kgのダイエットブロガーが紹介BEAUTY&FASHION50代の失敗しない服選び|ナチュラルコーデのコツはメンズも賢く取り入れるFOOD8か月で10kg減の料理家が指南!満腹になる低糖質おかずレシピ8選BEAUTY&FASHION50代向けお手本のようなファッション!体型カバーなど簡単コーデテク6選BEAUTY&FASHION雅子皇后、ご成婚の日のドレスから世界を魅了した和洋5着の優美な装いまでさらに見る最新コメント美人はどの様な服装を着ても似合うからね。黒木メイサも...16+眞子様が小室家に嫁ぐのはあまりにも危険だ、何故ならば小室家の過去は悲惨すぎる...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さま...67+雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。...雅子皇后、「23年前の思い出のお着物」で和の...444+ケトン体ダイエットなら、炭水化物である白米やサツマイモは基本食べないほうがよ...【著者に聞く!】シリコンバレー式の“完全無...60+勉強になりました。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号10401039号)です。permission..掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。