-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。解決策は自分以外に着目できたときですフィジカル解決策は自分以外に着目できたときですたまにものすごく調子が悪いときってありませんか?どうやってもミスしてしまうのでテニスが嫌になってしまいます。そんなときは大抵自分の打ち方ばかりに気がいっているときです。基本的にテニスとは対人スポーツです。解決策は自分以外に着目できたときです。いう訳で、まずはこちらの質問からご覧ください。■内容を教えてください。(フリー09):【Yさんのご質問】こんばんはなかなかコート練習の時間がないので壁打ちで辛抱しながら工夫しながら練習してます。ライジング練習は継続してます。今週はオンコートでの練習機会に恵まれました。コートに出ないと自分の欠点に気がつかないとつくづく感じてます。今回もアドバイスいたたげればと思いメールさせてもらいました。リターンについてです。フォアリターンは真ん中に当たってはいますが、インパクトの際に面が被ったりして垂直にあたらないことが度々でした。バックリターン(ダブルハンド)は間に合わずにスライス返球になってしまいます。自分よりレベルの低い人とテニスするのに難しさを感じてます。相手のボールがコントロールされてないのを返球するのに苦戦してます。中途半端に深かったり、真ん中に当たってなかったり、ハードヒットしてきたりなどまったくリズムがつかめません。サーブも同様で、こちらが空振りしてしまうこともあります。普段レッスンさらてるコーチのすごさを今更ながら実感してます。上手い人はコントロールされて、しかもリズムを掴みやすいので慣れてくればスムーズに行くことが多いです。普段自分よりレベルが低い相手と対峙する場合に意識すべきことや技術的なことをアドバイスいただければと思います。毎回要領を得ない文章で恐縮ですがよろしくお願いします。--------------ここまで----------------【スリーの回答】--------------ここから----------------Yさんご質問ありがとうございます!スリーです^^確かに自分のリズムとは違う人と練習するのは難しいですよね。私たちコーチも色んな方とプレーするのでよくわかります。実際の試合などでは相手が戦略的にリズムを崩してくるので、それに対応しなければなりません。それは受け身であるリターンでも同じです。そのためにも相手に合わせる技術も必要なのです。コツは相手がボールを打ったときにスプリットステップで着地することです。多くの方は相手が打つと同時にスプリットステップをされていますが、それだと少し遅いです。相手がラケットでボールを捕らえたと同時に着地できるタイミングでスプリットステップを取ることが重要なのです。そのためには、ボールが飛んでくる前の構えが大事です。ボールを打つ準備だけではなくスプリットステップを取る準備も必要です。壁打ちでは相手の打つタイミングに合わせる練習は難しいかもしれませんが壁にボールが当たると同時に着地する練習はできます。インパクト時にスプリットステップを取る癖がつけば、色んな方のボールやリターンの対応がうまくなるので、ぜひ練習してくださいね^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------結局のところ、テニスとは飛んできたボールを相手コートに打ち返すスポーツです。して飛んでくるボールにタイミングを合わせるかが重要になります。そのためにはボールを飛ばしてくる相手のリズムに入らなければなりません。相手のリズムに合わせることが結果的に相手の打つタイミングに合わすことができるのです。そんな相手のリズムやタイミングに簡単に合わせられることができる方法としてスプリットステップは有効なのです。あなたの周りにもスプリットステップは重要だと口を酸っぱくして教えてくれる方がいると思います。私が働いているテニススクールでは「スプリットステップ」という単語がコーチの口癖ナンバー1ですよ^^どのコーチもレッスンで最低一度は口にする定番の言葉なのです。それだけ大事な技術なのでぜひあなたも今一度、スプリットステップに着目してください。