今夜これからとりあえず鎮痛作用があるというのを膝に塗ってマッサージしてみる。福祉の世話になるこの2年間わたしの歩けない足について話すといろんな人から助言があったが、福祉の世話になるのがいいという人が多かった。みんな自分の物語をもっていて、姑さんや両親や夫さんやきょうだいのことなどいくらでも話がある。わたしらの世間知らずに呆れて教えてあげるというふうな人も多かった。最終的には自分で判断したが、相方の友だちのKさんが来てくださって理学療法士の立場からいろいろ教えてくださったのが役に立った。介護保険の相談にいくわといったもののなかなか腰が上がらないでいると、もうデイサービスに行ってると思ってたとかいわれるし、なかなかねえ・・・。年末に腰を上げて区役所に行ったのはわたしでなくて相方だ。申し込みを受け付けてもらって返事を待って、1月の終わりに調査員が来て、先日オーケーの返事が来た。センターへ行って係の女性と面談し、近くのケアマネージャー(ケアマネ)の事務所に連れて行ってもらった。した女性のケアマネさんで話はどんどん進み、一安心できた。姉が通っていたデイサービスと違ったリハビリをする施設、デイケアを紹介してもらった。来週はさっそく見学に行く。「要支援1」だとデイケアに行けるのは週に一回だけど、習ったことを家で復習すればいいのだからよしとしよう。昨夜から今朝へとぐっと冷えてきた。西風が強くてベランダに干してある洗濯物が片寄っている。起きたときひざが痛いのでサポーターをタイツの上にはめたのだが、台所に立つと痛くてかなわん。これからぐっと冷えるそうだからなんとかせんとあかんとあせった。最近つけている巻く式のサポーターはとても具合が良いのだが、寒さには向いてないかもと思い、ずっと昔に薬屋さんで買ったベロアの筒型を出してはめてみた。ただの筒型で買った時は安物買いの銭失いかなあと思ったんだけど、寒いときには便利に使っている。ひざが温かいのがいい。高級ふくらはぎサポーターを3足持っているのが自慢(高かった〜)今夜ふとんに入るときはふくらはぎサポーターをはくことにしよう。さっきメールがとどいて、わたしのひざ痛を見守ってくれているKさんが、ひとつの方法として、アロマオイルを推薦してくれた。いろんな痛みや冷えに作用するさまざまなアロマがあるのね。名称を見ているだけでも効きそうだ。どこで買うか検討しなくちゃ。雨の水曜日1週間おきの火曜日に行く習慣になっている整形外科行き。昨日は祝日だったから今日行くことにした。混んでるだろうなと思いつつまあ待ってたらいいんやし。相方は昼ごはん後に淀屋橋の市に買い物(野菜、ほうじ番茶、梅干し、草餅)に行き、帰ってきたらすぐに医院へ送って行くという。わたしは片付けしてから、岩波明さんの『発達障害』の残っているところを読んでいた。読みやすい文章でわかりやすい。わたしが勉強したとて世の中のためになるとかないけど笑。興味があるから読んでいる。4時過ぎに相方がもどってきた。「雨が降ってきた、医者どないする?」「あれ、まだ小降りやから送ってもらおか、ええかな」「あの合羽着て行ったらええやん」「ほなそないしょうか」こういう時のため半年も前にビニールの合羽を買ってあった。合羽を着て車椅子に乗って整形外科まで。医院は雨のせいか空いていて待ち時間ほとんどなしで診てもらえた。ヒアルロン酸の注射して雑談。わたしの血圧の管理もしてくれているので、血圧手帳のチェック。このところきちんと測って記帳しているので先生ご機嫌がよい。本格的に降ってきそうなので慌てて帰宅。買ってきてくれていた草餅とほうじ番茶で一息ついた。低気圧のせいか注射打ったのにひざが痛い。再浮上するお風呂で立ち上がれなくなったのは去年の12月半ばだった。浴槽に椅子を置くとか手すりをつけるとか即物的な対応をして、夫がいないときはお風呂に入らないと決めた。それで立ち直ったかというとそうではなかった。30年近くやっているヴィク・ファン・クラブの会報作りが止まってしまった。パソコンは触るけど、Pagesを立ち上げる気が起こらない。無理して触ればいいと思うけど、その無理をするという気が起こらない。それで、ずるずるとお休み宣言するでもなく、休刊のお詫びをするでもなく、ずるずると日が経ってしまった。2・3日のつもりが1週間経ち、半月経ち、1ヶ月以上経ってしまった。読書と、10日くらい前から私の原点であるドロシー・L・セイヤーズの本を出してきて読んですこし元気が出た。今週はイギリスのドラマ『シャーロック』を見て、青空文庫でホームズもの第1作『緋のエチュード』を読んで感想を書いたら自信がついた。