「嫌だと思ったことをやらされる」。「問題に焦点を当てるとそれが現実化される」。「だから、考えない」。して、核心と向き合うことを避けていました。まゆさんからのアドバイスを実践しているつもりでしたが、それを自分の言い訳にしていただけでした。結局、やりたいことにも焦点を当てていませんでした。本気で、実践していると信じていたので、それなのに変化しない私は本当にダメで、これ以上無理なのだなと、これまた絶望していました。これ、本当にいつまで続くの?と苛立ったり、でもそれも感じて、それの繰り返しで。助けて!!誰か助けて!!という思いが本音でした。それが私の本当の声でした。その声を、「また人に頼ろうとしている。いつまでも自分で決められない。事実を掴むことが出来ない。今まで観察だと思いしていたことは、責めるという行為でした。考えていることは一緒。「中の人」と仲良く、一緒にします。一緒に泣けて、一緒に喜べて、本当によかった。ありがとうございました。ありがとうございました。人間とは誰もそのままで素晴らしいなと思いました。自分で決めてやっているのだと思いました。そこを味わうという感じでしょうか。昨日エアロビ中にふくらはぎがいきなりブチっといって病院に緊急搬送されました。怪我のおかげで夫と二人で行けることになり、ますます自分で世界を作り出していると感じています。恵子さんの声を出すワークそのものだったので、あまりのリンクに驚きを隠せませんでした。自分で自分を守る、整える、世界と繋がる、です。全てが私にとって命の泉のような素晴らしい時間でした。昨年9月以来の恵子さんの合唱WSということで、また恵子さんに見ていただけたらと思いました。2、感想いざ合唱WSの会場につくと、何となく気が重くなっていました。理由は解らないのですが合唱WSを受けることに対して何とも言えない胸の苦しさを感じていました。顎の位置の修正ともっと声を脳天から上に向けて放物線を描くイメージで出すようアドバイスをいただきました。声は放物線を描き優しく放つイメージは持ってやっていましたが、やっていて脳天から上に放つのがなんとなくうまくできずやりづらいなと思う時がたまにあったのですが、それを一瞬で恵子さんに指摘されびっくりしました。自分の身体に落とし込めたので嬉しかったのと自信になりました。私はそれを感じうるっとしてしまいましたが、その時は今まで以上に良い声が出たように感じました。皆の声が振動、共鳴し体じゅうびりびりしましたが、いつも以上に良い声が出ていたと思います。素晴らししいエネルギーを輪の中で感じました。みなさんの声もとても美しく聞こえました。練習して自分の本当の声を響かせ続けたいとおもいました。春原さん、須藤さん、ご一緒いただいた皆さん、長嶋先生ありがとうございました。今回のWS、直感的にあんまり参加したくないかも、と感じました。WSの詳細を聞いてまた、どうしようかな...と思う自分がいました。それでも私にとってこのwsは必要なのかも、と思い抵抗する自分を感じつつも参加を決意しました。宿題の2019年の振り返り、WSを申し込んだ時点から始まりWSが終わった後もまだ続いているようでした。掘り下げが足りなかった2019年の振り返りをWSが終わってからもう少しやってみました。いくつかの大変だったこと。自分と向き合い、感情を出し切ったらそれはそれはただのひとつの出来事になったていた。なったことで今、そのことを思い出しても苦しくないし、胸が傷んだりもしない。いうことがあったという事実、だけになった。あんなにねちっこかった私があの出来事、あの人に拘らなくなっている!人のせいにしない自分のせいにしない人をコントロールしようとしないってなんて気持ちが楽なんでしょう。ひとつひとつに反応してしまっていたあの人のあの言動も行動もなんだか少し理解できるかも...2019年の振り返りとWSを通してそんな気づきがありました。自分の体が楽器になったみたいでした。エネルギーを循環させるだけ。声を出そうと無理に何かをしようなんて思わなくていいんだと思いました。それがうまく出来た時、なんだか自分の中も満たされた感じがし、癒されました。萬夕さん、恵子さん、今回も深ーいWSをありがとうございました。大切な気づきがあり、参加してよかったです。2/5もどうぞよろしくお願いいたします。参加動機:告知を見て何も考えずに申し込んでました。合唱WSはずっと受けたいと思ってました。感想:今回は宿題が出ていた。2019年の自分を振り返り何を感じたか書くこと。2019年の手帳を見て「何もできてなかった」と思った。成果、結果ばかり気にしてたけど「どういう自分を発見したのか?」だけにフォーカスして振り返った。それが見たくなかったイヤだと思う自分だとしても。痛みを伴いジタバタしながらも前に進んできたことに気づいた。恵子さんの言葉が思い出された。大切なことなのに、全然自分自身を見つめていなかった。つらい出来事も自分を知る為だった。自分の形が気に入らない!他人の形がうらやましく、ああなりたいと思ってた。ステキなあの人もいっぱい悩んでた。あの人の形がステキ!私の形もステキだったのかも...。両方ステキだったんだ。WSで声を出す時、2019年の私には、がんばっていた自分に慈しみをこめて。2020年の私には、エールと希望をこめて。自分の為に声を届けていた。ROSE」バラ色の人生。恵子さんから教わった言葉。つらくて絶望したあの日々も、バラ色の人生と言える日が来るんだと思った。いただいたら追加させていただきますね。参加者のご感想」はこちら。参加者のご感想」はこちら。参加者のご感想」はこちら。参加者のご感想」はこちら。参加者のご感想」はこちら。レポと皆さんのご感想」はこちら。☆「春原恵子さんと行く、日帰りドライブリトリートvol.5レポ」はこちら。参加者の皆さんのご感想はこちら。☆「春原恵子さんとの〈大切な誰かに届ける声のワークショップ〉レポ&ご感想」はこちら。☆その1〜ヒンドゥー寺院とケーエービーチはこちら。☆その2〜ワイメア渓谷で歌って雲を晴らす。