関する情報を紹介しています。デブのデジャブ2013/10/16(水)11月の半ばに、合併以来初めての健康診断があるらしい。中小企業向けに商工会議所で行われる健康診断に参加するのだ。それにはちづるくることがわかった。これで夫婦の利害が一致した。朝の用意から考えなくてはいけない。弁当を作り、そのおかずの残りで朝ごはんを食べる。これが食べ過ぎる元だ。弁当のおかずを弁当分だけにし、ごはんを雑炊にすることで総食べ量を減らそう。ところが、まずいものが冷蔵庫に残っていた。期限の過ぎた焼きそばだ。これは早く食べてしまわなくてはならない。ちづるの弁当のおかずは焼きそばだ。なると、朝ごはんが、ごはんと焼きそばという炭水化物パレードになってしまう。我々夫婦は残すということができない。よし、私も弁当を焼きそばにしよう。言うわけで、普段はお昼がおにぎりの私だが、今日は残り物の食パンで焼きそばパンだ。それはいいとして、それでも焼きそばは残る。キャベツを入れたからだ。これを食べる分、ごはんを減らさなければならない。作戦通り、ごはん分の少ない雑炊を作ろう。お湯を沸かしている時間にごはんをよそおうと炊飯器のふたを開けてびっくりした。ごはんが赤くて、何やら豆的なものが入っている。先日ちづるが買ってきた麦茶についていた五穀米の素を入れたな。ここでわからない人に説明しよう。朝食と弁当は私が作る役割分担になっているのだ。五穀米のごはんでは雑炊になりにくい。いうか、これがどんなごはんだか、味見がしたいはずだ。茶碗によそう量を減らすとしよう。して朝ごはんは焼きそばと五穀米のごはんになった。普段は残らないごはんが、夜の分もたっぷりできた。夜もごはんがあるのなら、早く食べてしまわなければならないものがある。昔にいただいた、朴葉味噌だ。ミョウガとネギとおかかを入れて焼くと、これはすてきなごはんの友だ。味噌はちょっとでおかずになる。大量の味噌があるのにごはんはすぐになくなった。豆腐を茹でることにした。湯豆腐に味噌、こいつはたまらない。ダイエットは今日からだ。↑飲みに行くのは別腹なのでクリックしてね。激論は最高のおつまみ≫コメントこの記事へのコメント別腹をなくすのが一番だと思われますがわかっちゃいるけどやめられない。編集]猫団子さん>飲みに行くのはいいんですよ。歩いてカロリー消費するんだから。場合によっては食べたものを吐いちゃうし。翌日動かないのがよくないかも。編集]かめさん>なにっ、ということは五日前に始めたらいいのね。ああよかった、それならゆっくりできるわい。昨日はおにぎり作るの忘れてて、お昼にカップ麺とおにぎり買っちゃいました。普段よりカップ麺プラスやがな。管理者にだけ表示を許可するトラックバックこの記事のトラックバックURLhttp://tabekube.blog6.fc2.com/tb.php/2826-5ae9c3deこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)この記事へのトラックバックプロフィールAuthor:こみ三重県在住。妻のちづると二人でダラダラ暮らしています。↑いい人はクリックしてね。おすすめ無料ブログ(blog)。