皆様に、当院スタッフによる健康や介護についての無料公開健康講座を開催しております。タッチケアは昔からありながら最近そのすばらしい効果が脚光を浴び、NHK朝のニュースでも取り上げられた古くて新しい健康法です。渡辺先生この日は体を動かしやすいポロシャツ姿に両手が自由に使えるワイヤレスマイクで登場、タッチケアのメカニズムと魅力の紹介に続いて早速参加者の皆さんとエクササイズを開始。両手を何回もこすり合わせると手のひらが温かくなってきます。して始まったタッチケア練習、実践なさっている渡辺先生の奥様も協力参加され、肩に両手を乗せてもらったひとは一様に「肩に温かさが伝わりとても軽くなった。楽になった」と大感激。“病は気から”とはよく言いますが、“気”は実際に有るのだと20名の参加者が実感できた大変貴重な幸せ体感講座でした。さ寒さも彼岸まで”の9月20日(金)、待ちに待った芦刈伊世子先生の地域住民健康教室が開かれました。芦刈先生は精神科領域の専門医です。センターを運営されているほか、クリニックで女性を対象としたグループセラピーを実践し、更にはうつの再発予防や認知症予防のための食養教室を開いたりと、地域の方々に思いを寄せた、まさに大車輪でフル活動をされている先生です。今回はなんだか難しい副題が付いていますが、すべてのテーマが私たち自身の身近な、そして知っているのと知らないのとでは、健康ライフに大きな違い出てきそうでしたよ。真剣に聞き入る地元の“生徒さん”。配られたテキストの一部を紹介しますね。講師:清水健一郎先生100歳まであと一つの99歳は白寿、とてもお目出たい長寿のお祝いです。白に一を加えて夢の大台を越えた百寿の方は百寿者と呼ぶのだそうですが神々しくさえ思います。健康長寿の秘けつなどなど興味深いテーマを分かりやすい言葉で、やさしく解説、お話しいただきました。毎日三度の食事を自分の口からとるというのはそれだけでとても大切なことです。歯はやっぱり健康長寿の元ですよね。注意したいのは糖尿病、骨折。誠実さ、自然に口をついて出る「ありがとう」の感謝の言葉は、お互いが幸せになる魔法のことばですって。健康長寿について、私たちはついつい“健康状態を保ち、家の中から外へ出て多くの人と交流しボランティア活動なんかを続けられる”ことが幸せな老いにつながると思いがちかもしれません。それはまさしくその通りなのですが、自分らしく過ごせるのがなにより幸せでもあります。“ひとりでいることの良い面”“見えを張らない”“無理をしない”もまたなによりですね。最後に当時史上最高齢116歳の木村次郎右衛門さん言うところの長寿の秘けつは“自然体”。「自然のままに生きる。思い出したり、忘れたりの繰り返しで、今は忘れることが多くなりました。地域の方々とのお話し会を開きました。長い歴史があるのです。はじめの病院は昭和11年に創設。国民病として恐れられた結核の治療に尽力しました。生計困難者の療養に手を差し伸べ東京都第1号の社会福祉法人として認可されたのです。現在は他のどこの国も経験したことのない超高齢社会。いう状況にあって武蔵野療園が掲げる信条は、~子どもから高齢者まで、地域の心強い居場所をつくりましょう~です。『武蔵野療園に頼めば、何とかしてくれる。困ったときは、いつもそばにいてくれる。』わたしたち武蔵野療園で働く職員ひとり一人は、そんな心構えで取り組んでいます。~お知らせ~この講演会で紹介された武蔵野療園の取り組みや活動内容を、ご希望の方にお分けしております。お気軽にお問い合わせください。ご家族、地域の皆さん34名の方々が参加して地域健康講座を開きました。テーマは食用の油のお話。動物性を減らし植物性の油なら安心と思ってはいませんか?ヘルシーで健康にいいと思っている植物性の油の中には、アトピーをはじめとするアレルギーだけでなく、心筋梗塞や癌(がん)、認知症など様々な病気を引き起こす原因となっているものがあるのです。渡辺先生は最も身近で安全と思いがちな悪い油(サラダ油など)の危険性を、いくつもの事例、エピソードを交えながら証明の元となる統計データを用いてわかりやすく解説していただきました。自分では食べていないと思っていても現在の加工食品には大概悪い油が使用されています。食品購入の際は、表示してある原材料名や含有物を確認してから選ぶ習慣を身に着けるだけでも自分のからだにはやさしくなる、健康長寿のためにも気を付けて欲しいと願いを込めてお話しいただきました。大切で身近な食事に係る問題ですから参加者からもたくさん質問がありました。渡辺先生はひとつ一つ丁寧にやさしくお答えいただき、大変嬉しい、とっても貴重な講演会でした。『地域防災教室』を開催しました。このあいだ西日本を襲った台風21号といい、9月6日の北海道地震といい、「かつて体験したことのない」異常災害が日本ばかりか世界のあちこちで発生、何だかおかしいですよね。北嶋博典所長にご登場いただきました。いざというとき先ず自分の身を守るために、今すぐできる地震への備えを、事例を交えながらわかりやすくお話しいただきました。参加した地域の方々からも熱心な質問をいくつもいただき、とても役に立ったミニ講座でした。ピロリ菌のお話」でした。胃には強い酸(胃酸)があるため昔から細菌はいないと考えられていましたが、ピロリ菌が胃の中に生息していることがわかりました。そのピロリ菌と胃がんは密接に関わっていると言われています。胃潰瘍や胃炎などの患者さんを対象とした調査では、10年間で胃がんになった人の割合が、ピロリ菌に感染していない人では0%だったのに対し、ピロリ菌に感染している人では2.9%だったと報告されているのだそうです。石井史先生、難しい話題をとってもわかりやすくステキにお話ししてくださいましたよ。中野区では「胃がんハイリスク診査」を行っています。いちど中野区の公式ホームページをのぞいてみたらいかがでしょうか。これからも地域健康講座を開いていきます。セミナー」を当院南館会議室において開催しました。在宅療養指導(口腔機能管理)高齢者の方にとって口から食べることの重要性について、また、食べることによって生じる問題点や介助の際の具体的な注意点などについて幅広く学ぶことができました。講師にお招きしました。39名の方に参加していただきました。会議室において実施いたしました。会議室において実施いたしました。中野友愛ホーム新館において実施いたしました。