-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。今は体の捻りを使ったテニスが主流となっています。正しい体の捻り方について知られていないことが現状です。そこで今回は正しい体の使い方によるテニス上達法である『機能分析』の観点から体の捻り方についてお話しています。大切なことをお話していますので、まずはこちらの質問からご覧ください。■内容を教えてください。(フリー09):【Aさんのご感想】スリーさんようやく、サービス解体新書を見ることができました。私の場合は前重心で、すべての項目が当てはまっていたと思います。開いているということですが、トスの位置は関係しないのでしょうか。体に近い位置にトスしている意識はありません。何かアドバイスあれば宜しくお願い致します。役割としては「体を捻るため」です。前重心の方は左手を閉じるように後ろにもってくることによって体を捻ることができます。反対に後ろ重心の方は体が開くように左手を前にもってくることによって体を捻ることができます。前重心に対して左手を後ろ。後ろ重心に対して左手を前。この対象的な動きが捻りを生み出すのであまりトスは関係ありませんよ。これらのことを参考にサービスを練習してくださいね^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------テニスでラケットを鋭くスイングする際に「体の捻り」は必要不可欠です。多くの方が体を捻る方法を勘違いしています。強引に腰を捻って体の1ヶ所だけを使っている人をよく見かけるからです。レッスンでも生徒さんから「腰を使ってスイングするんですよね」という質問を受けます。確かにスイングするときは腰を使いますが、どちらかと言えば「結果的に腰を使う」というイメージです。場合によっては腰痛の原因にもなります。そこで私が推奨したいのが「雑巾を絞る理論」です。雑巾を絞ることも理屈は同じです。ちなみに雑巾を絞るときは左手と右手を使って逆方向に動かしますよね。この動作を体にも応用してもらいたいのです。そこで雑巾を絞るように体も2ヶ所を反対に動かせば捻りが作れるのです。右利きのフォアハンドストロークなら左肩甲骨を左に、股関節を右に動かせば体を捻ることができます。後ろ重心のトスの手は前になるのです。