薬指は動かしにくいのでしっかり回しましょう。*指折り数え1どちらかの手の親指を先に折っておきます。2指を折りながら10数えます。10まできたら、最初の形に戻っていますか?*ひとりじゃんけん1必ず右手が勝つように、ひとりで右手と左手でじゃんけんを行います。慣れてきたら、必ず左手が勝つようにします。2ステップアップとして、手と足でじゃんけんしてみましょう。手が勝つように、ひとりでじゃんけんを行います。慣れてきたら、必ず足が勝つようにします。いかがでしょうか?電車の中や移動中、隙間時間を使ってみたり、仲間と一緒に楽しみながらデュアルタスクを行ってみましょう。2018,p106~107おすすめ記事リンク知ると知らないじゃ大違い!民間介護保険って何?酸化ストレスを減らすと認知症予防に!秘密はサプリメント認知症専門医による認知症疾患啓発イベントを開催ポイントは食生活にあった。認知症予防は40代から!摂ると差が出る栄養素とは。酸化ストレスを減らすと認知症予防に!秘密はサプリメント今野先生のコラム「食事で認知症予防」第11回:リコード法とその食事50代から始める認知症介護への備えPR北欧の研究でわかった、コリン不足の人ほど認知力が低い。65歳以上を対象に「もの忘れ検診」実施中コリン摂取で認知機能維持!1日1本の「アルツパンチ」を習慣にしま...PR認知症患者は2025年に700万人を突破。今野先生コラム「食事で認知症予防」第2回:ココナッツオイルと中鎖...脳のエネルギー不足を助ける「中鎖脂肪酸」の働きPR進む認知症対策。Reserved.このページの上へ戻る。