迷ったらこれ!かぶのさっぱり昆布漬け♪おいしいレシピかぶのさっぱり昆布漬けヨーグルトの乳酸菌に、浅漬けの素の塩分が加わって、乳酸菌が活発に!昆布のうま味も加わります。適量(約200ml)ヨーグルト(プレーン)50gかぶのさっぱり昆布漬けの作り方かぶは3mm厚さのいちょう切りに、葉もあれば小口切りにします。1をポリエチレン袋に入れ、ヨーグルト・「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、よくもんでから冷蔵庫で約20分漬けます。汁気をきって器に盛り、出来あがりです。調理時間5分+エネルギー24kcal塩分:1.0gたんぱく質:0.6g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。栄養価は3人分として算出しています。