今日は残りの人生のデビュー当日。笑ってなかった生活から解放され、スッキリした気持ちで残りの人生をスタートしたい。その他健康シェアする000008自分は結構健康に関心がない人でした。厳密に言うと、心の健康には関心がありますが、体の健康にはあまり関心がなかった感じです。基本的には、今でもこの傾向は変わらないと思います。いうと、これまで不健康がもとで大きな病気をしたことがないからです。人間の悩みは身体的な不健康からは生まれません。精神的な不健康に起因します。大切なものは失ってみて初めて大切さに気付くと言われますが、その典型的な例は健康ではないかと思います。健康に無頓着な人ばかりになって、このまま少子高齢化が進んでいくとどうなるか。当然ながら日本は財政破綻するでしょう。これについては舛添前都知事は公私混同したのは間違いないので、残念ながら、お金に対してだらしなかったと言わざるを得ないでしょう。辞任に追い込まれたのは、信頼を失ったのだからある程度仕方ないでしょう。政治的な話題はしたくないのですが、この舛添前都知事が辞任に追い込まれるまでの報道を見ていて、どうしても違和感を感じることがありました。舛添前都知事は、ものすごくバッシングを受けました。テレビも新聞も大バッシングです。「税金を自分のことに使いやがって」この東京都民の怒りはわかるのですが、この舛添前都知事が使った税金ってどのくらいなのかな?と思ったのです。税金って、もっと無駄遣いされているよな。舛添前都知事の場合は、東京都の税金ですが、国家予算で考えた場合、最も負担が大きいのはどれかな?と考えたときに、真っ先に思いつくのは医療費です。■健康に無頓着なのは医療費の無駄遣いを招くざっくり言うと、国家予算は100兆円近くあり、そのうち赤字部分は50兆円近くもあるので、年を追うごとに日本の借金が増えているのは、おそらく皆さんも知っての通りだと思います。それでは、医療費にどれくらい国家予算が使われているかといえば、だいたい40兆円くらいです。医療費が削減できれば、歳出を抑えられるので、とりあえずは理論上、日本の財政破綻を遅らせることができます。逆に言えば、健康に無頓着だったのが原因で病気になってしまうと、自分が健康管理がきちんとしていないために、国のお金を無駄に使ってしまうのです。いう年寄りが増えて、健康に気を使わないばかりに寝たきり老人ばかりになってしまうと、医療費は削減できないでしょう。医療費が削減できないから、健康保険料の負担も下がりません。上がっていく一方です。若い世代の負担がどんどん増えていきます。リタイア世代は、年金を現役世代から徴収しているわけですが(ご存じのとおり、日本は賦課方式です)、さらに健康に気を使わないばかりに医療費まで使ってしまっています。言い方悪いですが、これでは金食い虫です。このままでは、現役世代の負担はどんどん増えてしまいますし、本当に病気になって治療が必要な人にも充分な保証ができなくなるでしょう。このままいけば、医療費の自己負担の割合も増えてしまいかねません。実際にそういう案出ていますよね。国民の負担も自分の負担も増えてしまうのです。■不健康そうな人は信頼されない?不健康そうな人、健康管理がしっかりできていない感じの人が、どこか信頼されず、セルフブランディングするうえでマイナスになるのは、こういう背景もあるように思います。「健康管理をしていない=国のお金を無駄遣いしてやる」という構図が何となく出来上がってしまうので。自分の場合、ブランディング上のマイナス要因を減らしたいと思って、断食を導入して減量しました。かっこよくなりたいだけではないんですよ~。それまでは本当に健康に無頓着でした。普段病気していないと、なかなか健康の必要性は実感できないところですが、ブランディングのことを考えた場合、医療費削減すべきと考える場合、やはり健康については意識しないといけないでしょう。【関連記事】なぜ金持ちはみんな健康志向なのか?そして具体的にどうしているのか?金持ちは健康にシビアであることを考えれば、やはり健康を意識していくのは必須かなあと思います。時間とお金をかけずに健康を保つ方法というのもあると思って、いろいろ考えてみました。したら、健康食品を摂ったりジムに通ったりする以前にとても大事なことがあることに気付きました。以下のことを実行しなければ、サプリを摂っても運動に時間を割いてもあまり意味がないように思えてきました。記事を読むダイエットにもメンタルにも効くウォーキングの7つの歩き方ウォーキングがメンタルヘルスに効能があるのは別記事で書いた通りですが、それだけではなくウォーキングにはもちろんダイエット効果もあります。ストレスから解放されて、さらに減量にも効果があるなんて、とても幸せなことです。記事を読む極楽湯の十割そばはレベルが高い美味しさだと思う件|割引だったので食べてきました久しぶりに極楽湯(青森店)に行ってきました。行ったその日は、割引で十割そばが食べられる日。入館料と十割そば(並)で合計650円。通常、これを合わせると871円ですから22円の割引です。記事を読む寝る前の時間のカフェイン摂取が快眠を妨げるのは本当か?自分なんかは、カフェに行ってコーヒーや紅茶を注文してブログを書いたり小説書いたりすることも多いので気になる問題ですし、おそらくノマドワークがベースとなる仕事をされている方は、ほぼ全員気になるところではないでしょうか?ファスティング中はカフェイン禁止でしたが、カフェに行かないようにしただけでも、かなり不便を感じました。記事を読む減量や脳の活性化に効果のあるウォーキング時間はどれくらい?少し心が軽くなったような気がするのは、おそらくこの効能によるものかもしれません。ウォーキングしていてイライラしたり、落ち込んだりすることは結構少ないですよね。実際に1日何分、どれくらいの時間で効果があるのでしょうか。上の参考文献を参考に、思うところを書いていきたいと思います。記事を読むお金と健康あなたはどっちを選びますか?両方手に入れるために今回はお金と健康どっちを選ぶかについてです。お金も時間も健康も手に入れる方法については別記事で書きましたが、「当たり前だろ!!」と怒られそうなくらい、これは非常に単純明快なことでした。お金と健康どちらを選ぶかというと、だいたいは節約するか健康促進を選ぶかに言い換えることができると思うので、その観点で書いていきたいと思います。記事を読むウォーキングがうつに効果があるって本当?最近少し落ち込んでいる人へウォーキングはメンタルヘルスに良いという表現が適切かもしれません。うつの抑制にかなり効果があるのです。成功者やポジティブな人も、ランニングかウォーキングを習慣にする人が多いような感じがしますが、これもうつ防止、毎日快適に生きるためにしている習慣だと思います。記事を読む僕はなぜ体の健康にいまひとつ興味ないのだろうか?正直に言うと、僕はいまいち健康に興味ないような気がします。健康といっても、心の健康のことではありません。メンタルヘルスについては、後で書くように関心は高いです。この記事を書いている最中、ファスティングに取り組んでいますが、これは体の健康のためではないです。記事を読む健康に良い野菜ジュース「オイシックスのべジール」を飲んでみました最近取り寄せたオイシックスのお試しセット。先日、ミニトマトのレビューを書きましたが、今回は健康に良い野菜ジュース「べジール」のレビューです。普段は水ばかり飲んで、飲んでもトマトジュース(←超大好物)だったのですが、せっかくお試しセットに入ってみたので、飲んでみることにしました。記事を読む美味しいミニトマト等をお取り寄せしてみた|オイシックスのお試しセットちょっと前から気になっていたオイシックスのお試しセットをお取り寄せしてみました。今回はミニトマトに関するレビューですが、オイシックスのお試しセットは、旬のこだわった一品がいろいろ入っています。食生活を変えてみたいけど、どうしたらいいかわからない。体に悪い添加物とか入っている食品は避けるようにしたい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【ブログ管理人】石井裕ブログ管理人の石井裕です。最大で月間40万PV突破。文章を書くことが好きで超安定型の企業を退職した後、今はコピーライター等の執筆業してます。ジャンルはチラシやパンフレットなどの紙媒体からLP、ステップメールなども書きますし、オウンドメディアの記事の執筆もしています。「ローズミルフィ青森」さんでハーバリウム作りを体験してきました家賃15000円(共益費込)の激安物件に住んで本当に生きていけるのか?上から目線で話す「うざい人」の7つの特徴を知って付き合う人を選ぼう応援よろしくお願いしますブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。