]3か月前に第二子を出産。胎児の危険性も踏まえて帝王切開に切り替えての出産。回復に時間がかかっている。産後、育児後に腰痛をはじめて経験。産後、1か月で足首に痛み。2か月には膝が痛む出す。立ち上がるために強い膝の痛みがある。足のむくみが取れない(慢性化)。重心の位置が足底の前にかかる。それに伴い、ふくらはぎの筋肉が過剰に緊張。自然分娩から帝王切開に切り替えた為に肉体的にも精神的に大きな負担があった。第一子の出産の際はあっという間に生まれたが、1分1分が長く感じたとおっしゃいました。精神的、さらには身体的なストレスの為に通常より物理的な産後の回復に支障をきたしている可能性があります。足首の安定性がそこなられていたことからも伺えました。膝の痛みが起こったと考えられます。帝王切開による腹部筋肉の弱化です。背部の筋肉の過剰な緊張を招いたと考えられます。足首の安定性と重心の取り方のカラダへの再教育。腹部の筋肉弱化を回復させるようなケアが必要です。腹筋弱化と足関節不安定性に副次的にもたらされる骨盤/腰痛の背骨の矯正が必要となります。腹筋群インアウトの強化、お子さんを抱っこする姿勢に注意が必要になります。膝に負担がかかるような立ち方をされているのも訂正が必要になります。子育てにおいての睡眠不足、授乳による身体的・精神的なストレスは続く可能性があります。いったストレスは実はカラダの回復に大きく関係するので、パートナーや親族の支えがとても大切でケアの一環となります。KaradaSuppin公式LINE!※予約・症状のご相談専用のLINE@です。営業目的ではないので、お友だち追加をして頂きお気軽にご相談下さい。階段をのぼって”息切れ”長く続きませんか?呼吸を深くする肋骨エクササイズ4周年記念キャンペーンの内容カラダスッピンお陰様で開業5年目を迎えます。