毎日うだるような暑さが続きますね。今朝『ビビット』と『モーニングショー』で熱中症対策を教えてくれました。水分の取り方やエアコンの使い方など間違っている方もいると思うので是非参考にしてください。⊛首から上は冷やす下半身を温めると寝つきが良くなる⊛靴下はNG⊛エアコンで喉が痛くなる人はマスクを着用(以上『ビビット』より)************************************『モーニングショー』こちらも熱中症対策について特集していました。※成分に精神安定作用があるが多すぎると刺激になるので自分で感じない程度で充分(以上『モーニングショー』より)******************************都会は夜暑くて大変そうですね。我が家でも昼間は流石に暑いのでリビングでエアコンをつけています。寝室は21時頃から窓を全開にして涼しい風を入れて置きます。就寝時には窓を1/3くらいまで閉めてカーテンをして直接風が当たらないようにしています。日によっては暑くて途中で窓をもっと開けたり逆に寒くて閉めたりしています。エアコンをつけた方が熟睡できそうですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。『苗字封筒クイズ』スッキリで紹介されました。便乗詐欺まがいが多数発生しています。ママスクエア人気の理由6/28『あさチャン』子供と一緒に出勤できる2社を紹介してくれました。地域などざっくり分けていたものを細かく分けました。