国際ヨガDAY!!6月21日は国連で定められた国際ヨガDAY!!世界中でヨガを楽しみ体・心・社会の健康を育む日。知ってましたか?私もヨガ素人初めて聞きました。今年ご縁があって参加してきました。私が思っていたヨガのイメージは体の柔軟性や姿勢といった運動を意識させるスポーツの一つの感覚でした。そんなことはほんの一部でゆったりとした呼吸から瞑想。本来の自分と繋がり合う、自分の心と向き合うそんな時間でした。自分の呼吸に身を任せる。それだけなんですが、その時は頭と心が体を同化している感覚を感じました。時々は意識が違う所に行くこともあり、そういう所にも気づけたり。思ったあとはどこか自分の土台が安定した感覚もありました。自分に向きあうことも大切さも感じることもできました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。technology.。