ィク・ファン・クラブお知らせプロフィールこのブログについて土曜日の昼ごはんお昼前に起きてお風呂。最近は浴槽内の椅子に座って足のマッサージをするのが習慣になった。椅子はお金をかけただけあって安心して座れていい。時間がかかるが、わたしが入っている間に先に上がった相方がご飯の支度をするので、ありがたくお風呂上がりで食卓につく。長生きしてよかった笑。今日のご飯は、トマト、五穀米入りご飯、キノコの味噌汁、鮭の焼いたん、菜花のごま和え、ひじきの炊いたん、淡路島の味付け海苔(Kさんにお土産にもらった)、蕪の漬物、番茶。目の前に菜の花を活けたグラスあり。テーブルいっぱいにお皿が並んだ質素ながら豪華な昼飯だった。洗い物がたくさんあってアップアップしたが笑。昨日の洗濯物を取り入れ部屋干しに。部屋干ししてあったのは畳んで引き出しへ。次の洗濯をして干して、今日の洗濯関連仕事は終わり。相方は買い物に行き、わたしは読書と体操。先月来てくださった理学療法士のKさんに教えてもらった膝や太もものボールを使った体操をした。ひざ痛が緩和したような気がする。