ディップスをやればパンチ力だってあがる。胸板の圧力もさらに増す。ハンギングレッグレイズハンギングレッグレイズで腹筋強化。全ての運動メニューを終えた後にオマケで毎日20回3セットやっている。洗濯物も掛けられる洗濯物も掛けられますが、これやったら終わり(笑)おススメのチンニングスタンドチンニングスタンドまで買う人は本気のトレーニーだと思うのでマルチタイプおススメします。マシーンワイドバーも800円プラスで付いてきます。大円筋や広背筋に効かせたいのでワイドバーも買いました。チンニング時に若干の揺れはありますが、気にならない程度です。コストパフォーマンスも良いと思います。チンニングスタンドは僕が購入した後にみつけた。Amazonのレビューによると、チンニングをしていても揺れないみたいです。購入して4年経ちますが、超頑丈で壊れる気配がまるでありません。ツキやミシミシ音なども皆無です。他の懸垂マシン(20kg級)に比べれば高価な商品ですが安心感・安定感がまるで違います。37kgの重量は伊達ではなく、トレーニング中に揺れることがないので集中力を削がれる心配がありません。写真のようにバーベルを預けることが可能なので、スクワットやミリタリープレスなどを行なう際のラック代わりとしても使えるスグレモノです。この4年間に4回引っ越しをしていますが、分解・組み立ても簡単で苦になりませんでした。下についているT字のバー、おそらくバックエクステンション用の物だと思われるのですがコレは飾りです。私には使い物にならない代物でした。1万円台の20kg級の懸垂マシンより絶対満足できます。高価ですが後悔させない性能を有しているので無駄な投資にはならないはずです。☆5でオススメします(20kg級を買って後悔したトレーニーより)。二台目を購入する機会があればこちらを試してみようと思います。懸垂マシン/トレーニングツールといえばIROTECというぐらいにブランドが確立しています。ここのを買っておけば間違いないぐらいなんですけど、チンニングとディップスが出来る箇所が片面ずつ前後にありますので、壁に沿って設置が出来ないのが難点。まとめ筋トレツールって、ある意味本と一緒です。読まずに平済みして机の片隅に置いていても意味がない。筋トレツールも買ってからがスタート。時間を見つけて身体を入念にメンテナンスするためのもの。大切なのはやる気です。最新記事さなすけ元プロボクサーのデザイン関連会社員。妻と子とサスケ(オカメインコ)とクロムハーツを愛し、筋トレに目覚めたブロガーです。HEARTS(クロムハーツ)今昔物語2020/02/21コロナウイルスにマスクの効果はあるよ。筋トレ-トレーニングツールさなすけPREVコンパウンド種目・アイソレーション種目の順番とインターバルNEXT【クロムハーツのスウェット】オールドデザインが新しい。鞄さなすけ元プロボクサーのデザイン関連会社員。妻と子とサスケ(オカメインコ)とクロムハーツを愛し、筋トレに目覚めたブロガーです。