コーチングは何かをさせるためのものではない。自発的な行動には自分自身で行動を検証することが必要だ。トラストコーチングスクール(TCS)。LIFEはじめての方へウェルビーイングとは?心理教育ナビゲーターになった理由。コーチングとは?自分に納得できる生き方を選択する。幸せを科学的に考える。>コーチングは何かをさせるためのものではない。自発的な行動には自分自身で行動を検証することが必要だ。充実した生活を送るための心理教育とコーチングを行なっています。●TCS認定コーチこんにちは。ウェルビーイングライフコーチのすずきだいきです。このブログではコーチングや心理的な事柄についてお伝えしていますが、そもそもコーチングってなんなのか、よくわからない方もいらっしゃるかもしれません。そんな方にぜひ読んでいただければと思うのがこの記事です。今日はコーチングとはいったいなんなのか?コーチとはどのような存在なのか?について、コーチングで陥りがちな失敗を交えてお伝えしていきます。目次コーチングとは?質問で相手を思い通りに誘導しようとすると何が起こるか?自発的な行動を促進する「自分の課題」ご案内まとめコーチングとは?コーチングとは、コーチがクライアントとのコミュニケーションを通して「目標達成に必要な視点や考え方、スキルなどへの気づきを促し、自発的な行動を支援すること」をいいます。噛み砕くと「自発的な行動を促進するコミュニケーション」です。人って、やりたいって思っていることがあっても、なかなかそこに踏み出せなかったり、何すればいいかわからなかったりするんですよね。そもそも、やりたいと思っていることが何かもふわふわしていることもあるかもしれません。するとなかなか効果的に行動できません。そんなときに、コーチはクライアントの願望を深掘りし、行動に必要な視点を増やす気づきが与えられるようなコミュニケーションをして、自発的な行動をサポートしていくのです。明確になった願望に向かって期待と希望をもって意欲的に取り組めたり、リスクがどこにあるかを踏まえた上で前進するための決断をして行動できたり、うまくいかなかったとしても、それを学びとして行動を修正していったり、できるようになります。結果、目標に向かってより速く進むことができるようになるのです。このコーチング、ちょろっと話しを聞いて実践しようとすると、実はいろんな落とし穴があってそれにはまってしまうことがよくあります。質問で相手を思い通りに誘導しようとすると何が起こるか?コーチングを上っ面だけすくって、そのスキルだけを実践しようとすると「ああ、質問して相手の意見を聞き出せばいいのね?」という安易なアプローチになります。「まず、何をすればいいと思う?」みたいな感じです。なんか、問い詰められているような、詰問されているような、そして誘導されているうような感じの質問の嵐に、ドギマギしてしまって、「この人が求めている正解ってどこにあるんだろう?」って質問に答える側が考えちゃうようなパターンです。これ、ちょっと違うんですよね。(というかだいぶ、、、)というのも、コーチングは、コーチがクライアントにやらせたいことを気づかせるためのコミュニケーションではないからです。場合、このようなコミュニケーションから生まれた行動目標は、対象者は短期的に怒られないように頑張ったとしても行動のエネルギーは続かず、自分で考えるということにもつながりません。押し付けられた課題だからです。自発的な行動を促進する「自分の課題」コーチングは「何かをするように」と人に指図することではない。自分の行動を、自分の意思で検証する機会を相手に与えることだ。J.フラーティ『コーチング5つの原則』p.7コーチングで自発的な行動が促進されるのは、それが自分の課題として扱われるからです。「自分の課題を自分の意思で検証する」これが大切なポイントです。結局のところ、人は自分で決めたことしかしません。他の人から勧められても、それを「やる!やりたい!」と自ら思うことなしに、その行動を継続させていくことはしないのです。押し付けられたものではなく、自らの課題に自ら気づき、自ら取り組んでいく。その行動がどのように有効であるかを自らの意思で検証していくときに人は大きく成長していきます。この自発的な行動をクライアント自身が持つために、その人自身の中に答えがあると信じてコーチは味方となるのです。適切な情報提供をし率直なフィードバックをしながら、その人が自分自身の中から、目標に向かって進む意味と有効な行動を見出していくことができるように助けるのがコーチの役割なのです。ご案内あなたにはこれを成し遂げたいという目標があるでしょうか?あるいは、こんな状態になりたいというおぼろげな願望があるでしょうか?そうであれば、コーチングを受けてみるのはいかがでしょうか?ウェルビーイングライフコーチング体験セッションはこちらからあなたにはこの人を助けたいという存在がいるでしょうか?であれば、コーチングを学んでみるのはいかがでしょうか?コーチングを体感し、コーチングを学ぶトラストコーチングスクール※すずきだいきはTCS(トラストコーチングスクール)の認定コーチです。まとめただ質問すればいいわけじゃないんですよね。コーチングはその人の中に答えがあると信じるところから。いきコーチング好きなんですよね。ぼくにも、その存在を信じて待って、持っているものを引き出してくれた人がいる気がします。あ、幸せを生み出す行動力を身につけるセミナー開催します。学んだことで生き方を変えよう!そして一歩を踏み出そう!===最後まで読んでくれたあなたに===ウェルビーイグ心理教育ナビゲーターのすずきだいきが、LINE@で人間関係やセルフコントロールについてのお得な情報を配信します。読者の方のQ&Aにも答えます。セッションなどの質問などもこちらからお願いします。今すぐご登録を!!他では出さないつぶやきを中心に、特別な案内などもお送りしますのでお楽しみに。^^合わせて読みたい▶うまくいったことに目を留める。成功・幸福の原因追及をしよう!▶幸せを科学的に考える。ポジティブ心理学とはなにか?▶たとえ達成できなかったとしても価値がある。目標を掲げて努力することの意味。充実した生活を送るための心理教育とコーチングを行なっています。-Prev-2019年のはじめに。-Next-自分のことを信頼しているかが、行動にあらわれていく。-2019年のはじめに。あなたは今年の終わりにどんな自分と出会いたいですか?本当に行きたいところがわかっているなら、思い通りじゃなかったとしても前には進んでいる。自分のことを信頼しているかが、行動にあらわれていく。感情からではなく、目的から行動を決める。人それぞれ違うアンテナを持っている。自分勝手な部分が魅力になる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。充実した生活を送るためのコーチングと心理教育を行なっています。