2人で「うつ病」です。カウンセリング.COM2人で「うつ病」です。サイトカウンセリング店を探す求人を探す教えて掲示板カウンセリング.COM無料で相談できる教えて掲示板2人で「うつ病」です。「2人で「うつ病」です。受付終了ほーほーさんこんにちは。現在、夫婦目前で同居していますが、相方がひどく落ち込んでいる状態で、いなくなればいい、いても仕方ない、という考えを待ち始めています。自分も重度のうつ病を抱えており、ODも何回かやろうとしました。できる限りのことをしようと努力はしているのですが、病気を抱えている自分にも限界があります。どのような言葉をかけたり、支えていけは良いでしょうか?ぜひお力をお借り下さい。心の杖ほーほーさんへ初めまして!~心の杖~の長坂です。ご相談読ませていただきました。最近、二人で外に出られたことはありますか?たまに調子が良い事があったら二人で散歩されたりして見るのはいかがでしょうか?近場でいいのです。普段行かない道を通ったり、無理に話さなくていいです。二人、出来れば手をつないでゆっくり歩いてみてください。相手の温もりを感じ取って歩いてみてください。解決法には繋がらないと思いますが、少し落ち着けると思います。二人で深呼吸しながら歩んでください。お二人でお辛い状況のようですね。お互いの優しさで、お互いを守ろうとされているのでしょうね。今、「私が相手の力になりたい。支えてあげなければ・・・・・。」そんなお気持ちでしょうか?そのような思いがきっかけで、自分の役割や使命感に思いがけない前向きな力を奮起させることもあるでしょう。逆に自分をさらに追い込むこともあるかもしれません。前者に至ることを願いますが、あなた次第なのかもしれませんね。お二人だけで解決しようと悩まず、第三者を介入させていってください。たくさんの言葉を出していきましょう。お二人の生活の中にもほんのちょっとで構いません。いつもと違う変化をとりいれましょう。