サラたんのブログサラたんのブログちょっときまぐれになってしまいますが、ブログをはじめてみました。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。Wed.胃下垂であることがわかって最近、健康診断をして胃下垂であることがわかりました。母がそうで、痩せているのですがお腹が出ていました。消化して下にさがるのが早いなどと医学的にありえない事を考えたりもしていました。今までわからなかったのが不思議なくらいです。一度にたくさん食べれないので不便です。してかお腹がすぐに一杯になるのです。間食をよく食べています。一度努力してみようと思っているところです。最近、気温が低い日が続いています。して冬の朝は苦手かというとそれは自分も含め人がせかせかするから。みんな駆け足で改札を通り抜けていくんですよね。コンビニで並んでいるお客さんも、みんな心なしかせっかちになっている。寒くてお布団から出られないんだろうな。余裕のない朝を過ごしてしまう、それが冬の朝。出勤のお供のホットコーヒーをすすりました。「来年のGWは最大10連休!!」なんてニュースでやっていたのを覚えていますでしょうか。来年の会社の休暇一覧が出る前からそのニュースに胸を躍らせていたのですが。軽い気持ちでイギリスを行く事にしたのが地獄のチケット争奪戦の始まりだったのです。大手旅行会社にGWのイギリス行のツアーの空席状況を聞いたところ「生憎、空きがございません」との返答が。そのままちょっと小さな旅行会社へ電話をするもここでも「キャンセル待ちになってしまうのですが」との返答。結局、使った事のある旅行会社全てに電話をかけても申し訳なさそうにキャンセル待ちを勧められてしまいました。みんな何でそんなに行動早いの?!そんな私達の最後の砦、それは個人手配!!今まで例え1ヶ月しかなくても期待に応えてくれました。それでも恐る恐るGWの東京からロンドンに向かう便を見てみると...。友達と覗き込んだ画面には「残り4席」の文字が。決済に使うクレジットカードとパスポートを用意している内に「ひぃぃ!!」と友達の小さな悲鳴が響きます。「座席数が減った...。残り3席になってる...」まさかのリアルタイムでチケットの争奪戦です。必要事項を記入している間にもスマホで残席を確認している友達が「検討人数」が増えた減ったと一喜一憂しています。エンターキーを押した瞬間。画面に現れた『決済完了』の文字に私も友達も胸を撫で下ろしたのでした。チケットをしっかりと握りしめその時を待ちたいと思います。Sat.歯のオーラルケア今日は最近身近に感じている“オーラルケア”についての話をします。実際にこだわっている人ってまだまだ少なさそうと私は思っています。実は私自身気にし始めたのはここ数年でした。歯医者さんに行く機会がありまして「このままだと歯が溶けるよ」と言われてしまいその後から定期的に通うようになったのです。ちなみに当時の口の中は結構酷い状態だったそうです...。歯医者さんに褒められるくらいにはなりました。一定に保つことが1番良いのだとか。気をつける前より、なんだか身体の調子も良くなりました。「歯磨きを見直すだけで変わるものなんだなぁ」と身に染みて感じています。身体の不調を感じたらとりあえず毎日の習慣を見直すことが大事なのかもしれません。普通に会社通勤している人たちに比べたらまったく歩いていません。毎日外に出る必要はありません。結果的に家の中を移動する以外体を動かすことがありません。原因はばっちり「運動不足」でした。危機感を感じ、YouTubeで「痩せるエクササイズ」みたいな内容で動画を探し、やってみることにしました。体を動かすことが嫌いなわけではないので、ちょっとハードなものでもやろうと思えばできてしまうのですが、問題は翌日です。目覚めが悪い!あー体が重い...と思って起きます。普通あまりないであろう、お尻とかお腹の筋肉痛があることを認識します。その日は倦怠感があり、仕事をする気になれません。最低限の運動は習慣化させた方がよろしいかと思います。翌日使い物にならないことがわかりました。Fri.完成・おいしいマシュマロトースト!やっと「おいしい」と思える”マシュマロトースト”を作ることが出来ました。マシュマロ好きでココアに浮かべたり、スイーツづくりにも利用していました。マシュマロトーストだけはマシュマロの美味しさを活かすことが出来ずにいたのです。食パンにマシュマロを敷き詰めて焼いていました。「普通においしい」という感じでした。今回はチョコとバナナも一緒に乗せたかったので、ボリュームを抑えるためにマシュマロを3等分に切り分けて使いました。そのことが幸いして、おいしいマシュマロトーストを完成させることが出来たのです。山崎のふんわり食パン8枚切りの上に、3mmの輪切りにしたバナナを敷き詰めます。その上にマシュマロと同じ大きさに割ったロッテのガーナチョコレートを等間隔に置きます。チョコの上に3等分に輪切りにしたマシュマロをのせてトースターで焼けば完成です。おいしいタイミングです。次は何をトッピングしようかとワクワクしています。全部の窓に同じカーテンをつけて統一感を出していました。今までは壁の色になじむような無地のカーテンを選んでいました。このたびちょっと思い切って、3面の窓にそれぞれ違う色と柄のカーテンを付けてみました。東側の窓には緑ベースのボタニカル柄。これがおしゃれな感じにまとまってとても満足しました。長く住んでいる部屋ですが新鮮な気持ちになりました。Mon.久しぶりに食べたカップヌードルしばらくカップヌードルから遠ざかっていました。いうよりカップラーメンそのものから遠ざかっていました。自炊して健康なものを食べているということですから。この前スーパーで新しい味のものが出ていて、それもビッグサイズのものしかなかったのですよね。気のせいではなかったと思います。キムチと海鮮の味がプラスされた新しい味のものがこの前出ていました。食べてみたらかなり美味しくて再びカップヌードルに目覚めてしまいました。これからはたまに食べます。今日は雨の中、ランチ難民を何時間もしてしまいました。ランチの時間を過ぎていたのでなかなか開いているお店がなかったのですよね。それでたまたま見かけたイタリアンのファミレスっぽいお店があって、そこは外に置いてあるメニューがとても印象的でした。どのお料理もドリンクも数百円しかしなく、ポテトなんて100円でした。結局一皿の大きさが小さいのでちゃんとお腹が膨れる量を頼んだら2000円近くかかってしまいました。安くありませんでしたね。Thu.ファッション誌を買う理由この数年間はファッション雑誌を購入した事はなかったんです。紙ごみが大変というのも大きな理由でした。量が多くなると重くて大変なんです。最近は欲しい付録がある時だけ雑誌をチェックしてるんですけど、ハズレなしの付録の時しか買わないです。今日は「ジーナ」という雑誌をはじめて買ってみました。付録がアイシャドウ6色だったんです。ビビットなアイシャドウをポイント使いしたかったので、かなりお買い得な付録買いでした。Reserved.忍者ブログ[PR]。