カップルにおすすめのマインドフルネス。「テレビを消す」ことから。Happiness共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。2017-09-07カップルにおすすめのマインドフルネス。「テレビを消す」ことから。マインドフルネスを欧米に普及させた功労者ティク・ナット・ハンに、ある雑誌の記者がインタビューを行ないました。「初めて瞑想するにはどうすればいいのか、くわしく知りたい」という質問への答えがこれです。television.私は、「若いカップルなら、テレビを消して、画面を観る代わりにお互いに向き直ることですね」と答えました。この答えにはじつは元ネタがあります。有名なフランスの作家サン・テグジュペリの言葉、「愛し合うとは、お互いに見つめ合うのではなく同じ方向を見ること」です。たしかにそうでしょうけれども、ふたりの見る方向がテレビだとしたら、これは当たりませんね。happiness.私はこの反対をお勧めします。「テレビを消してお互いに見つめ合うこと」です。「一緒にいて私たちふたりは幸せ?」と聞いてみてください。これは偽りのない問いかけです。つぎに、「幸せでないなら、どうして?」とたずねます。これがありのままの現実を直視する一歩です。「仕事はあるし、家も、テレビもすべて持っている。目を合わせるのも居心地が悪いので、テレビを観てしまう」。偽りのない問いかけをすることです。自分たちが幸せでないか、半時間も話せば原因が見えてくるでしょう。ほんとうの幸せに向かって一緒に取り組めるようになるのです。いかがでしたか?たしかにテレビは、カップルでなくとも、「真の幸せ」という観点から考えると、かなりやっかいな存在です。幸せになるための大切な時間を浪費してしまう。幸せになるためのマインドフルネスを獲得する条件として第一に「テレビを消す」を挙げているブログを見つけました。参考のため、他の条件と合わせてご紹介しておきます。当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、ユーザーからの情報を収集し、訪問者のブラウザーにクッキーを設定することがあります。プログラムにおいて情報の扱いについてはAmazon.co.jpプライバシー規約をご確認ください。06:28カップルにおすすめのマインドフルネス。「テレビを消す」ことから。Tweet関連記事2017-09-09マインドフルネスの七つの奇跡。実践ドキュメント・ブックより抜粋。禅僧ティク・ナット・ハンが説く、マインドフルネスがもたらす...2017-08-26腦の中のエンドレステープを止める。今この瞬間に生きるマインドフルネス。now.(幸福...2017-05-06幸福へのマインドフルネスと5つのチカラ。いのちに帰る」その5仏教に由来するマインドフルネスは、ただの休息法、集中力を養...2017-02-21不眠にも効く。一歩ごとに、いのちの目的地へ。マインドフルネスの七つの奇跡。仏教で読み解く「サピエンス全史」その7。Buddha?仏教で読み解く「サピエンス全史」その6。creator”?仏教で読み解く「サピエンス全史」その5。from?仏教で読み解く「サピエンス全史」その4。5分で学ぶ、キリスト教とイスラム教、普及の歴史。Islam.仏教で読み解く「サピエンス全史」その3。humankind?月別アーカイブ参加グループ英語学習はてなブログをはじめよう!englishforhappinessさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。