pepジブン手帳のライフログと振り返りで、自分について詳しくなってきたツイートシェアはてブGoogle+Pocketスポンサーリンク1日1枚情報カードをつくることに決めて、12月31日から書いている。書けなかった日は翌日2枚書くことにしている。わたしなら、こういうことを決めてもできなかった。今ごろなかったことになっていただろう。そんなわたしだが、昨年あたりから、徐々に習慣化が得意になってきた。コツは、本当に望む目的を立てることだ。本当に望んでいる目的がなかったわたしは昔から、新年の目標や中期計画をつくるのが好きだった。書いたときには「絶対やるぞ」と思う。それが達成されることはなかった。それどころか、1年間その目標を本気で追いかけ続けたことすらない。「ああ、わたしはダメなやつなんだな」と落ち込んだ。わたしは、たとえば「○○の資格をとる」とか、「英語を話せるようにする」とか、「Rubyを習得する」とか、「できたらいいけど、できなくても今の生活に影響しない」ような目標ばかりを設定していたのだ。なんでそんなことになったかというと、「人生を変えたい」と思っていたからだ。人生を変えたかったので人生を動かすことができなかったとは。結局、会社の仕事で大半のエネルギーを使い果たした状態で資格試験とか英会話とかプログラミングとかブログでの情報発信とかをちょぼちょぼやって、結局何の成果もなくいつかやめてしまうのが常だった。本当は何がしたいのだろうということを、地に足をつけて考えることができなかったんだろう。わたしはキャパが大きくないので、真剣に会社員をやると、他の案件を深く考えることができないようだ。(ということは、会社員を辞めるまで気づかなかった)目的が「どうありたいか」で、目標が「目的を果たすために達成すべきこと」だとすると、今話したのは目標の話だ。目的は、おそらくなかった。「なんとなくラクになりたい」としか思っていなかったのだろう。現状に精神的な無理が多い人は、当時のわたしと同じ感覚かもしれない。ジブン手帳でライフログをつけはじめたそのわたしが、いろいろなことを「続ける」ことができるようになった。きっかけは、ジブン手帳へのライフログを始めたことだ。関係で「学習」について考えていたため、「わたしにとっての学習、学びって、なんなんだろうな」とずっと考えていた。最初の結論は、「行動を記録して振り返ることなのではないか」というものだった。そこで、2016年11月、わたしは日々の行動を記録することにした。バーチカルに、「ブログ」とか「新聞」とか「ごはん」とかいうことを書いていく。翌日、1日を振り返って気づいたことを書く。(ジブン手帳には、IDEAという分冊のメモページがついているので、そこに書いていった。)それを繰り返して、「毎日できたことがあるものだなあ」などと思った。この「記録と振り返り」の効果は、それだけではなかった。長期的に取り組んでいるうちに、わたしは、わたし自身について詳しくなっていったのだ。得意なこと好きなこと苦手なこと嫌いなことどれも、「そんなの知ってるよ」と思い込んでいた(が、実際には間違っていた)ことだった。自分について詳しくなるにつれ、本当に望むことを、自分に合ったやり方を採用することができるようになってきて、適切な高さのハードルを設定できるようになってくる。これは、2年続けたからわかることであって、1ヶ月くらいやってもわからない。わたしには、「学ぶ人間になりたい」という目的があったので、続けることができたのだろう。さあ、あなたが本当に望んでいるものは、何だろうか。わからなくなっている人は、手帳に日々を記録してみよう。■ジブン手帳とジブン手帳Bizを両方購入。使い分けの方針も決まってるよ。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。日記11「江川と西本」RECOMMENDこちらの記事も人気です。目標達成2018.2.27毎朝の自分に聞いている4つのこと目標達成2018.1.15毎日やりたいことは、毎日開くページで管理しよういしざわ@雑業家のプロフィール雑業家。人生の目的がわからず苦しんだ20代、強みを生かし始めた30代前半を経て、「『まなぶ力』を上げることが人生を楽しくする秘訣だ」と気づく。株式投資で得た、「『お金をふやす力』」との両輪で独自の資産形成論を構築中。「まなぶ力」を上げることで楽しくすごしたい!そんなあなたにおすすめなのが、「101年倶楽部」です。