あなたを天才にするスマートノート。新規登録ログインブクペトップ>ビジネス本>自己啓発本>あなたを天才にするスマートノート。「無理せず」「楽しく」天才になれるノート術あなたを天才にするスマートノート。著者は、「食べ歩きメモ」をつけ、体重を毎日はかるだけで1ヶ月で10キロ落ちた。原因は「無意識のうちに太る行動を避けていた」から。太っているのは、毎日まいにち「太り続けるための努力」を熱心に続けていたため。一年間で50キロ減量したレコーディングダイエットの方法を元に、「無理せず」「楽しく」天才になれるノート術が書かれています。以下、印象に残っている箇所を抜粋します。・フェーズの重要性-ダイエットで考えるべきは「どうやって痩せるか?」ではない。・左ページは「自分の気持ちのバックアップ」-「いまの瞬間のあなた」「いまの気持ち」を書く・メモが”武器”という確信-情報が錯綜し始めると、メモをとる人間に確認しないと仕事が出来なくなる。-メモは最終的に強力な武器になる。・行動記録の右に0~5点の間で点数をつける。-大事なことはマイナスの点数をつけない。-マイナスなことを評価しても意味がない。・点数を気にしすぎない。-なにも考えずとも、点数の低いことを徐々に避けるようになる。・6段階評価にする理由-評価のボキャブラリーを増やすため-いまの学生は「あれはクソです」「あれは神です」の両極端が多い。・悩みのジャグリングを辞める。-悩み、苦しさの本質は「複数の問題を頭の中でグルグルと回している状態」から生まれる。・論理は肉体訓練-毎日2ページかいて、論理力の筋トレをする。・「書く」という作業は「考える一歩手前」の想念を無理やり固定化させる-自分の感覚や感情を日本語にする訓練をする。・論理的に考えるとは上下水平方向に物事を考えること-下方向に「なぜ?」、上方向に「ということは?」-左方向に「昔はどうだった?」、右方向に「似たような事例は?」-最後に「私はいま、こう考える」と結論をだす。・自分の感情を入れると「私だけ」の論理になる。-間違っていてもかまわないから、自分なりの結論をもつ・「面白い」を加える方法1.具体的な体験談・失敗談をいれる。2.的確な「たとえば」話をいれる。見せてお話をしてみよう・自分の内面を見るのは辛くて難しい。行動と採点のみをした。-言語化できない無意識と「記録と採点」でコミュニケーションできた。脳内リンクが始まる・脳は工業じゃない。農業的に考えないとダメ!-収穫には準備期間として種まきや生長が必要-能力開発本を読んでも生産ラインをつくるように、一気に思考プロセスはつくれない。・なぜ”ノート術”なのか-スマートノートを”ノート術”と呼ぶのは、人が身につける技として覚えてもらうため。-繰り返し日常で使うことで初めて身につけられる。-野球選手が毎日ボールを投げて、正確な投球ができるようになるのと同じ。知識から教養、見識へ・興味のあることに関する仮説を意見を何度もつくる。-「研究や考察」を繰り返すことで、意見や仮説を「教養」へ育てる。・師匠から学ぶ方法-師匠から何か学ぶ方法は「すべてを信じてみる」-モノを学ぶことは、無批判に相手がやってることをすべて写すことから始まる。世に出る!・教養や見識ができたときが、ブログやネットデビューの最適時期-早くからだと、なかなか面白くかけず反応も薄いから、苦労が多い。-最初はノートに専念した方が効率が良い。斗司夫1958年生まれ。アニメ制作会社「ガイナックス」を設立。『ふしぎの海のナディア』などのヒット作を生み出す。(新潮新書)」の著者。大切だけど、だれも教えてくれない77のルール。bukupeブクペは、読んだ本の魅力を伝えたり、次に読みたい本を探せるソーシャルリーディングサービスです。著者様へ出版社様へ書店様へヘルプサービス献本システムビーカイブお知らせTwitterFacebookRSS。