船橋センターブログAdmin02:12345678910111213141516171819202122232425262728292019.06.086,7月のセンターお休みについて関東も梅雨入りが発表されました。家の中で過ごす時間が長くなると、読書やテレビ、ゲーム、パソコン、動画観賞など増えてくるかと思います。こまめに休憩を入れることが大切です。カレンダーや時計の文字盤などちょっと見えづらいもののピントが合ってくるように見つめたり、家の中に見えづらいものがない人は窓やベランダの外を見て見えづらいものを探してみましょう。近くを見て凝り固まった目の筋肉が遠くを意識的に見ることでほぐれていきます。固まったままにせず、ほぐしてあげることが近視を進行させないようにするために大切なことです。読書や勉強時の姿勢もとても大切です。30cmは離して見るようにしましょう。30cmの距離を離すのが難しい方はかなり近視が進んでいる可能性があります。言っても、30cmの距離を見るために1.0以上に合わせたメガネは必要ありません。近く用に弱めに作成するようにしましょう。6,7月のセンター営業日についてです。お休み上記以外は通常通り受付しております。会員の方の視力測定の変更・初回の見込みチェックのご予約は事前にご連絡ください。今、学校の視力検査の影響で初回のご予約が埋まりやすくなっております。早めのご予約を宜しくお願い致します。0▲TOPこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:船くん東京視力回復センター船橋です。視力でお悩みの方、お気軽にご相談下さい。