ギックリ腰になってしまったら。»ギックリ腰になってしまったら。治療法の分類ギックリ腰になってしまったら。・まとめなるべくなら経験したくない腰痛。ひどい場合には、顔を洗うぐらいの前屈みも困難に。そんな腰痛における治療法は多岐にわたります。基本的にはすぐに手術は用いず痛みを軽減させ、筋肉の強化や姿勢の矯正により再発を防ぐいわゆる保存療法をとるのが一般的です。基本的な保存療法を大きく分けると以下の3つに分類できます。1,2は整形外科での治療。3は接骨院や整体などが得意としている分野といえます。応じた対処ここでは慢性ではなく急性の症状。ギックリ腰を例にみてみましょう。発症直後は炎症が起きていることが想定されるので、まずは消炎鎮痛に重点を置いて処置。●処置:アイシングや湿布、痛み止めで疼痛緩和。テーピングやコルセットによる安静。致し方ない場合もありますが腰痛の多くは、姿勢や身体のクセにより過度の負荷が蓄積し起こる可能性が高い。セルフストレッチ急性腰痛の場合などは段階に応じてアプローチを変えていかなければなりません。コルセットをしていれば痛みが出にくいからといってそのままで生活をしていたらどうなるか。結果的には関節の拘縮と筋力低下によりギックリ腰を繰り返してしまうことになるでしょう。腰痛の状況を見極めアプローチを変化させていく必要があるのです。お医者さんや整体師に力を借りつつ、今自分がどの状況かを尋ねるのは腰痛改善への近道になるでしょう。知識がないからと不安に思うかもしれませんが、皆さんでもできるような事はたくさんあります。今の自分の状況に合った養生にもとりくんでみてください。今後このブログでもストレッチやトレーニングの記事も増やしていく予定ですのでお楽しみに。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。