気温が下がり少し過ごしやすくなってきましたね。今日は、初めて参加の方、久しぶりの方、たくさんの方が参加してくれました。いつも抱っこの姿勢が多く背中が丸くなりがちなので、うつ伏せでの背中のストレッチはとても効果的ですっきりしたのではないでしょうか。同じ月齢の子も多くみんな仲良く一緒に遊んで待っていました。ママ・ストレッチは、お母さんが主体の講座です。同室の一時保育スペースで3名のボランティアの方がお子さまを見てくれるので安心してお母さんもこころも身体もリフレッシュできた様子でした。「肩、背中がぽかぽかしてすっきりした。」「子どもも他の子とふれあう機会があってよかったです。」などの感想をいただきました。次回は、10月25日(金)、上山先生による『腰痛ストレッチ(2)』です。たくさんのご参加をお待ちしています!くわしくはこちらをご覧ください。