身体が空腹を感じていなくても意識が。新年だし♡もったいし...と。お腹空いてませんがな...と、いう声を発していても。意識が身体に向いていなければ。欲という感情が優先されるので。身体の声は、かき消されてしまいます。いう意識が必要なのです。笑)お正月三ヶ日はお餅や甲殻類、生ものなど消化に負担が大きい物を食べる機会が多い期間。欲よりも身体の声を優先させてみてください。日本には七草粥という習慣があります。これもアーユルヴェーダ的には素晴らしい習慣。消化力を整えてくれる効果があります。