井上裕康おはようございます!今日から連休!と、いう方も多いのではないでしょうか?やっとこさの連休なのに、、、連休初日から腰が痛い!と、思ってしまって気分が落ち込んでいるあなた。腰が痛いけど、なんとかゴルフに行かなければ・・・。奮闘しているあなた!に、今日のコンテンツを発信していきたいと思います。これは、福岡市内に住む、ある20代男性の物語です。その男性は、趣味はスポーツ。左腰に持病の腰痛を抱えながら日々スポーツに励んでいました。腰が痛いそんな状態でした。挙句の果てには、左足が上に上がらなくなってきて、歩行にも支障をきたすようになりました。これはまずい,,,そう思った彼は、整形外科にて、ブロック注射を打ちました。レントゲン室に連れていかれ、太い太い注射針を、レントゲンで腰の骨を移しながら、神経根に注射を打つのです。たまらない激痛が襲いました。不思議と1か月くらいは痛みが出ませんでした。!また1か月してから痛みを再発させてしまいます。して、、なんでこの左腰はこんなにも痛みが引かないんだ!スポーツ前後には必ずストレッチを取り入れて、身体のケアは入念に行っていたつもりでした。左腰の筋肉は常に張ってくる。そんな状態が続いている。そんな時にある気づきが起きました。身体の左右の筋力の差がある右のお尻の筋力が弱い。左のお尻の筋力ではなくて、右のお尻の筋肉が弱かったんです。それに気づいた彼は、1か月あるエクササイズを行うことにしました。↓↓エクササイズはコチラすると、あれだけ困っていた腰痛が、、、どれだけスポーツをしても、大丈夫になり、常に張っていた左腰も楽になりました。