6キロ痩せくびれがでてきた。文量的にはとてもあっさりしたもので、言ってみれば読み物としては物足りない。この本の真価はひとえに、読んだ後筋トレしたくなるかどうかにかかっている。したくならない人には価値は低いし、したくなる人には価値は高い。いわゆるボディビルダーのようなレベルは筋肉が目的でもあるだろうが、手段としての話で、筋トレあるいは一定以上の筋肉を備えているということが人生においていかに有用なのかを教えてくれる。勉強ができることで人生や生活がどう豊かになるかは説明が難しくても、筋肉をつけることで生活のどんなことが良くなるかは説明がしやすいように思える。誰でもすぐできて効果が目にも数字にも見える。外見だけでなく内面、自らの自信にもつながる筋トレ。その価値はきっと、私たちが想像できるよりももっと高いのかもしれない。自分の性格を変えるために結構色々と試してきた結果、筋トレが一番効果があった。あの頃こんな本があったらと思うと、羨ましい。単行本(ソフトカバー)Amazonで購入かなりの極論が書かれてます。違反を報告589のカスタマーレビューおよび632のカスタマー評価があります。popoverAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。