・食べ物が消化されるまで、次の食事をしない。)・適量(胃の3分の2)の食事量を摂る・体質や、体調に合わせた食事をする・身土不二(住んでいる土地でとれたもの、旬の物)に従う・調理する人は愛情を持って作る・食べ合わせの悪い食事をしないこんな食事の習慣がオージャスを増やします。~んぶ完璧にやろう!はNGできることから、取り入れてみてください。楽しんで身体の変化を感じ取ることが大切です。3,240円この日のテーマは「自分の体質とトリドーシャについて」たのしくおしゃべりしたいと思います♡お申込はこちら↓までhttps://pro.form-mailer.jp/fms/3844e82493246では。アグニ2016年2月5日アーユルヴェーダサロン「ルナスーリヤ」の求人はこちら↓http://www.lunasurya.com/news/detail.cgi?reqno=24株式会社サットヴァの実が開催する講座スケジュールはこちら↓http://www.lunasurya.com/news/detail.cgi?reqno=22フラクタル心理学に気軽に触れてみたい方はこちら↓http://www.lunasurya.com/news/detail.cgi?reqno=23外見革命についてはこちら↓http://www.lunasurya.com/news/detail.cgi?reqno=19今日は。昨日、下記損ねた消化力のお話です。ことを説いているのが「消化」です。この消化にはザクッというと。食べ物の消化と感情の消化があります。食べ物の消化について。アーユルヴェーダでは胃の中で火が燃えている。これを消化の火「アグニ」といいます。笑この消化の火が、強すぎても、弱すぎても消化がうまくいかず。食べたものは、消化できずに未消化物=アーマとなり、このアーマが大腸に溜まり、悪臭を放ち、腸にこびりついて腸を塞ぎ、血管や毛細血管などの通路を塞ぐようになります。・・・化学変化を経て毒素となり、血液中に吸収され全身を巡るようになります。・・・体内の弱い部分に蓄積して。病気を発症します・・・ちょっとしたオカルトですよね?では。このアーマを溜めない為にはどうしたらいいか?それは。食べた物がちゃんと消化できればいいのです。消化力を上げる方法をご紹介。・食べ過ぎない・お腹が空いたと感じるまで食べない・食事と一緒に冷たいものを摂らない・1度食べ物を口に入れたら、次に食べ物を口に入れるまで最低4時間はあける。・食事と一緒に乳製品は摂らない・酸味(果物・ヨーグルト・乳製品)と塩味・肉・魚は一緒に摂らない・作り置きしたものは食べない(特に揚げ物)などが、あります。自分の身体を十分観察することが一番大切。お腹空いてるか?空いていないか?も記憶や習慣で、お腹が空いていると思い込んでる場合が多々あります。自分の身体に意識を向けて色んなことに気付くことが重要です。書きたいことがあるのですが。自分の身体や意識に気付くお茶会をしようかな~なんて考え中です♡では。明日!食事の秘訣2015年5月11日こんばんは。今週末は仙台青葉まつりが開催されます。詳しくは↓こちら仙台青葉まつり杜の都っていうくらいですから。仙台の一番オススメな季節です。(注:わたし的にです)美味しいものもたくさん。