産後に必要な物を買ったりしてわくわくする楽しいことも託さなんありますが、その反面分からないこともたくさんあって、本当に不安になりますよね。産後の生活についてのイメージができている人って意外に少ないと思います。・実家に帰る予定で、すべて実母にまかせるつもり。・実家から帰ってくる頃には、身体も回復しているから心配ない。何となく忙しくなって大変だろうけど、どうにかなるのではないかと、なんとな~く思っているかもしれません。今考えると産後自分の家に帰ってからの生活についてはあまり具体的にイメージできていませんでした。実家に帰ると実母に頼れるので、赤ちゃんの世話に専念できます。実は問題は自分の家に帰ってからで、そこからあんなに壮絶(!)な生活が始まるとは考えてもいませんでした。実母の協力が得られないなどの理由で産後実家に帰らずに赤ちゃんとの生活がすぐ始まるママもいます。振り返ってみると一番楽な時期だったと思います。大きなお腹が邪魔で動きにくいとか、日々の赤ちゃんの成長などの心配はありましたけどね。産後には私も思いました。産後の子育ては一番大変な時期だと思ってください。一日中赤ちゃんから目が離せなくなります。赤ちゃんは時間の感覚がないので、生活のリズムがそれはもうバラバラなのです!いつ起きていつ眠っていつおっぱいを欲しがっていつおむつを汚して...少し先の予測が全然できなくて、ママの休む暇がないのです。一日何度も起きて寝ることを繰り返すとママの生活リズムは狂い、疲れが取れなくなってしまうのです。赤ちゃんは起きている時はたいてい泣いてるし、泣きやむまで手を離せない...ってことを繰り返します。赤ちゃんの世話の合間も休んでいる場合ではなくなってしまうのです。身体がだるくなり慢性的な疲労状態になります。心も不安定になり、ストレスがたまるとイライラしてきますよね。なんで疲れているのに休めないの?なんで自分ばかり大変な思いをしなければいけないの?なんで泣き病んでくれないの?...そのイライラがもしかするとだんだんとあなたの赤ちゃんへ向かって行くかもしれません。赤ちゃんや子どもは、ママの表情や行動を以外によく見ていますからママのイライラにすぐに気づきます。すると赤ちゃんは不安になるので、さらに泣き止まない...という負の連鎖になってしまうんです。今思えばもっと余裕を持てていたらなぁと後悔することがあります。家事との両立が上手くいかずいらだっていることが多かったように思います。工夫次第で負担はどんどん減らすことができます。イライラを少しでも減らせるように、何かできることはないか見直してみましょう。毎日する家事の中で、赤ちゃんのお世話と両立できる方法をいくつか提案してみます。外食や出来合いの総菜の利用などが思い浮かびやすいでしょう。母乳であれば、ママの食事にも気を使う必要があります。ママの体調を整えることも大事なので、できるだけ十分な栄養を摂る必要があります。基本は手作りですが、毎日だと面倒だと感じると思いますので私からのオススメ方法は妊婦時代から少しずつ冷凍保存や保存食のストックをしましょう。野菜をゆでるだけとか肉や魚の下味を付けるというような簡単なもので良いのです。ストックが1つあるだけでも、調理の手間が省け気持ちに余裕ができます。~掃除編~ホコリで死ぬことはないので、ズバリ毎日する必要はありません。その場所に行った時、そこを使った時に数分キレイにする心がけで十分です。部屋の掃除に手を抜く分、赤ちゃんの周りだけでも清潔な物で囲むという感じで良いでしょう。一週間の買い溜めをするというようにできるだけ外出の回数を減らすことで対処できます。産後は育児>家事という比重を意識してください。何よりも可愛い赤ちゃんとの触れ合いを最優先するべきです。家事は少し先の自分に楽をさせてあげるという気持ちで取り組むことが大切です。怪しい会社の特徴って?ブラック企業マップが話題!!最近は違法な長時間労働をさせたり、超過分賃金の未払いや、ストレスから来るうつ状態等による過労死や自殺の問題がメディアなどで取り上げられたりす...記事を読むスプレー缶の爆発の威力とは?引火実験動画からみる火災防止ポイントとは?家庭でも良く使用する「スプレー缶」。毎日使うヘアスプレーや、夏場だと制汗スプレー。なんにでも興味を持つので一瞬たりとも気が抜けませんよね。出産前から出産、そして産後を実家...記事を読む小学校入学前の不安!同じ保育園の子がいないとダメなの?!保育園や幼稚園を無事卒園し、感動やさみしさを味わうのも束の間。次はいよいよ小学校入学です。ほんとうにお疲れ様です。眠りたいのに眠れない。...記事を読む年末年始の帰省はガス欠に注意!JAFは来てくれる?年末年始には遠方の実家に帰省するという方も多いことでしょう。買い物に行き、ご飯を作り、洗い物をして明日の支度をする...記事を読む煽り運転対策にステッカーは効果ある?!正しい対処法とは?本日2018年12月14日、昨年の6月に東名高速で起きた煽り運転による死傷事故に関する裁判員裁判で懲役18年の判決が下されたことが報道されま...記事を読むお雛様の飾る時期は?!初めての女の子の場合はいつ?2019年は?3月と言えば、女の子のいるご家庭にとっては重要なお祝い事がひな祭りですよね。