枚方市駅より徒歩2分!イルチブレインヨガ枚方スタジオで健康的な毎日を!体が硬い・運動が苦手な方も大丈夫。枚方スタジオスマホやパソコンの普及により、人間は欲しい情報を簡単に入手できるようになりました。インターネットが登場するまでは、図書館に足を運んで蔵書を読みあさりながら探していた情報も、今ではネット検索であっという間に見つけることが可能です。した便利さが当たり前のようになったことで、人間の集中力が長続きしなくなったという指摘があります。物事をじっくり調査したり、時間をかけて真実を探求したりする機会が減り、脳の忍耐強さ、辛抱強さが低下してきている、というのです。一つのことに集中して取り組んでいても、フェイスブックやLINEなどのSNSによって中断される場面が増えました。これも、集中力低下の原因になっています。米マイクロソフトのカナダの研究チームが、約2000人を対象に行った調査では、2000年に12秒だった集中力の持続時間が、2013年には8秒に減ったといいます。この研究が2015年に発表されたときは、「人間の集中力が金魚以下になった」と話題になりました。現代人が集中力を回復させる方法として注目されているのが、瞑想です。瞑想によって心を落ち着かせ、自分を見つめることで、脳波を集中状態で安定させる力を養うことができるとされます。イルチブレインヨガでは簡単な体操で体をほぐし、呼吸瞑想で心身ともにリラックス。集中力を高めていきます。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。