土屋薬局ブログ|子宝と痛みスマートフォン用の表示で見る土屋薬局ブログ|子宝と痛み不妊の子宝相談、痛みしびれ、耳鳴り、不眠など土屋薬局ではいろいろな漢方相談が出来ますので、このブログを読んでみて信用できたらご来店、遠方の方はお電話またはメールでご相談くださいね。相談は男性薬剤師の幸太郎と妻の幸の2人です。0237-47-0033まで。SNSではツイッターアカウントあります。薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎で@tutiyakです。人柄がわかりやすいです。冬の三ヶ月は閉蔵という2020-01-21冬の三ヶ月は閉蔵というコラム・2010~こんにちは!薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。本年始まってから4本目です。昨日は大寒だったのですが、今日の山形が2020年1月21日が雪が本降りです。冬将軍が本領発揮、本気をだしてきました。一日中雪降りで懐かしい景色が広がります。大寒を過ぎましたので中医養生法での冬について述べましょう。経て立春までをいいます。冬の3ヶ月は草木は枯れて大地は氷雪に覆われ、虫は地に潜り、自然界の万物は閉蔵します。この季節はちょうど体が「蔵を養う」つまり、よく栄養補給して春に向けて免疫力を上げていくのに、よい季節になります。「冬の三ヶ月は閉蔵という。人は陽気を乱さないように早寝して、必ず日光を待ってから起きる。冬は寒さから身を守り、守るように生活して春の芽吹きを待ちます。「寒を避けて暖をとり、皮膚を外に現わさず、陽気を外に逃がさないようにする。これは冬の気に応じて蔵(ぞう)を養う方法である。これに逆らうと腎が損なわれて、春になると萎厥いけつ(手足が冷えて萎える)」の病になりやすい。冬季には汗が少しくらい出るように体を動かせば、体が温まるばかりでなく、気持ちが愉快になり、精、気、神を内に収めることもできる。これは冬季の「蔵を養う」方法である。これに逆らうと腎気が損なわれて春には萎厥の病気になりやすい。春の昇発の気に適応する能力が低下しているからである。冬の朝には高気圧の影響で上空の気温が高く地上の気温が低くて、大気が対流しなくなることがある。すると地面の有害汚染物が大気の上層に拡散しないで地面に留まり、この時に屋外で運動するとその害を受けることになる。「早寝遅起きして必ず日光を待つ」というのはこの点からも勧められる。中国の古典を読むと身が引き締まりますね。冬とのお付き合いで風邪やインフルエンザなどには引き続き、お気をつけて元気な冬をお過ごしくださいませ。Tumblr関連記事2019-10-23髪は女の命。こんにちは!昨日は風も強くて頭痛や体調不良になりやすい1日で...2017-12-19男性不妊の漢方薬とビタミンD、補腎についておはようございます。先日、男性不妊のお客...2016-02-26セロリのいい香りが充満しています。PMSや主人にイライラする方にはお勧めです。薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。体験によればおはようございます。多嚢胞で赤ちゃんを抱いた。