「男性健康体操教室」の取材に行きました。取材に行ってきました。この教室は、いきいき筋トレボランティアの方を講師に迎え、65歳以上の方を対象として月2回開催されています。始める前に、血圧測定です。160以上の方は、見学になります。血圧は、紙に記録して水分補給のためペットボトル1本を貰います。毎回、15、6人が参加しています。この日は、どしゃ降りせいか少し人が少なかったです。黄色の服の方が、講師の方です。講師の指示の下、指の体操です。この後、だんだんと体全体を使っていきます。腹筋を鍛える体操は、ちょっとしんどそうでした。「しんどいわぁ~」と言いながら、皆さん、満足そうでした。最後に呼吸を整えて終了です。問い合わせホームからお問い合わせください。西院ふれあいまつり本日開催します。(12日)は、台風の為中止です。活動を応援していただいてます。