行っている、ふじ鍼灸整骨院の大藤です。)を取得している寒川町の「ふじ鍼灸整骨院」院長の大藤が書いています。ぎっくり腰とは、ぎっくり腰は「急性腰痛症」とも言います。腰骨や骨盤周辺の筋肉、靭帯などが損傷している状態です。長時間の運転やデスクワーク、重たいものを運んだ時にぎっくり腰になることが多いようです。他には、くしゃみや咳をしたり、顔を洗おうとしたり、落ちているものを拾おうとかがんだり。日常でのちょっとした動作でぎっくり腰になる場合もあります。腰に違和感を感じ始めて、徐々に痛みが増し、ズキズキと強い痛みになり動けなくなることも。長時間同じ姿勢でいる方が多く発症してしまう傾向があるようです。座りっぱなしや立ちっぱなしでいると、腰へずっと負担がかかり続け、血流が悪くなります。血流が悪い状態で長時間過ごしていると、腰周りの筋肉も硬くなり、さらに硬くなった筋肉に負担をかけ続けると、ふとした瞬間にぎっくり腰のような痛みを引き起こします。「原因はよくわからない。」などどおっしゃいます。普段から負担をかけ続け、なにも対処をしないでいてしまった結果です。長時間同じ姿勢でいてもぎっくり腰にならない方もいます。余計に腰に負担がかかりやすくなってしまうのです。電気をあてたり、マッサージをするだけでは改善していきません。その場では腰の痛みが改善するかもしれませんが、また同じような痛みを繰り返してしまうこともあります。ぎっくり腰を根本的に治すためには。・骨盤や背骨のゆがみを整える。・正しい姿勢を覚え、当たり前にできるようになる。・自分が本来持っている治癒力が働くようにする。以上この3つがとても大切になります。最後の治癒力が働くようにする。いうのは、ゆがみを整えたり、正しい姿勢が出来ていると、治癒力が働きやすくなります。根本治療のために、上記の3つのことを意識した治療を行っていきます。湿布を貼っておしまいだった。ぎっくり腰で腰を痛めた後は、うつぶせで数分か数十分寝ていると、その状態で筋肉が固まるので、さらにひどい痛みがでる恐れがあります。ふじ鍼灸整骨院では、ぎっくり腰の患者さんには、ほとんど寝てもらいません。マッサージや電気をあてたりも行いません。立ったままや座ったままで刺激の少ない施術をします。状態によって可能な場合のみ、ベットにあおむけか横向きに寝てもらい治療をします。腰(体の中)にキズがついてしまっている状態です。どこか体にキズが出来てしまった方はわかると思いますが、キズがついてしまったところは、絆創膏などを貼って安静にすると思います。伴倉庫を貼ることはできませんが、とにかく負担をかけないことです。体を動かして痛みが出るようならば、それは体が、「その動きはするな!」というメッセージでもあります。多少姿勢が悪くてもかまわないので、痛みの少ない姿勢で安静にします。