部分的に少々痛い所も出たりして、いい調整ができました(本番前に筋肉や関節のウイークポイントをあぶり出して、超回復させて強化するのです)。アミノ酸系スポーツドリンク(500ml)1.5本&缶しるこで乗り切りました。小生の冬場のロング・ランには、後半に缶のおしるこかココアってのが定番でして、疲れて冷えた体に暖かさと甘さがしみて、ありがたくて、たまらんのです。»コメントウィンドウ(鏡?)に映ったランニング姿をカシャッ、ってお茶目っすね。東京マラソン当選おめでとうございます。21時25分risi様、ありがとうございます。鏡面ウインドウに映った姿は手ブレでボカシ効果入ってたもので。29プロフィールRSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!。