Pilatesではフォームローラーを使って動いていきます。少人数のグループレッスンでずっと行いたかったことがこのフォームローラーを使ったクラスです。・身体の中心感覚を掴みやすいこと・解すと鍛えるが同時に出来ることが主な特徴だと考えています。その為、クラスではコアを使いながら様々な動きをしていきました。Pilatesは来年1/7になります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。