コメントを受け付けていません。トレーナーの服部です。更新、ずっと出来ていませんでした。その代わりに、とっておきのニュースがあります!!只今、「ダイエットキャンペーン」を実施中なんです。このキャンペーンでは、20分(8回分)コースチケットがかなりお得に出来てしまいます。なんと13500円(税込)が...10000円(税込)で買えちゃうんです!これはかなりお得です。いつも30分コースでされている人でも、こちらのチケットに毎回1000円すれば30分のトレーニングを行うことが出来ます。コメントを受け付けていません。こんばんは、トレーナーの服部です!!今日は会社のボウリング大会に参加しました。なんと!そこで僕が1位になりました♪ボウリングは苦手だったのですが、今日はヘッドピンによく当たってくれました。最高得点は169点!4回連続ストライクとか、初めて出したので嬉しかったです。ボウリングは早いスピードでボールを投げる腕の振りも重要ですが、ヘッドピンにボールを投げられるコントロールが重要です。その為には、振りがブレないように支える下半身がとても重要です。お腹周りがグラグラしていたら毎回腕を振る角度が変わってしまいますから、同じように投げているようでも毎回飛んでいく場所が変わってしまいます。体幹周りのトレーニングが短時間で効率よくできるパワープレートトレーニングを毎日していたことが、今回の1位に繋がったのだと思います。コメントを受け付けていません。トレーナーの服部です。暖かくなってきましたね。春は自転車通勤をしている私にはとても嬉しい季節です。春は景色も良くなりますから、通勤をしていて楽しくなります。僕が通勤している道は桜並木がたくさんあるので、毎日がお花見気分です。いう気持ちの良い景色を見ながらなら運動も楽しくできると思います。コメントを受け付けていません。