Wed毎年この時期になると・・お義母さんが収穫してくれる甘長唐辛子を使って作る甘辛煮。簡単で美味しいし、日持ちするのでたくさん作ります。^^材料・・・甘長とうがらし10本くらい、かつお節1袋、醤油大1と1/2、酒大1、砂糖大1、ごま油少々。竹輪を最初に炒めて、ちょっと焦げ目がついたところで甘長唐辛子を入れて炒めます。本日の帰宅ランは坂道コース5kmでした。日が短くなってきてるのが嬉しい。・・*)σヨロシクです。ENTRYプロフィールAuthor:えど奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。(02/25)スパイスを使ってキーマカレー。(02/24)2/20(5km)と2/21(5km)の帰宅ラン。