朝起きる時なんか体勢がおかしいと思ったら、首寝違え。去年のこの時期も首痛に悩まされていた気がする。冷房の影響もあるのかな。首寝違え用ストレッチをして接骨院へ行こうかと思っていたけど、忙しくて行けず。この時期はしょうがないかー去年よりは痛くないので様子見るか。なんとなく調べてみると面白いことが書いてあるのリンク先をぺたっと。igia.jpそう言えば、昨日酒呑んでるなぁ。色々な考え方があるもんだ。朝は久しぶりに本を読んでゆっくり。時間の使い方をもうちょい考えよう。トライアスロンもええけど、勉強もせんと。いつも通り保育園からのラン。149bpm今日は信号がない方が走りやすいかなぁと思い加古大池へ。池までの往復がアップとダウンで池1周3kmをキロ4"30で。ペースは維持できたけど、維持する距離が短すぎるような気もする。時間に余裕をもって行って池2周ぐらいをキロ4分ぐらいで走って帰ってくるのが当面の目標だな。往復5kmをキロ5分ちょいで30分以内、2周(6km)をキロ4分で24分。うーん50分以内にはおさまらないな・・。45~50分で収まるように考えないとなぁ。22:30首寝違えたTweet広告を非表示にする関連記事2017-07-15加古大池ラン5時前起床。ローラーしようかと思ったけど、ラン...2017-07-14久々のロードバイクは楽しかった5時前起床、暑さのせいかローラーに耐えられないので外へ。農...2017-07-03ビルド期2週目スタートビルド期2週目、今週も目標tss700。雨も降るやろう毎日が勝負。...2017-07-01加古大池ラン5時前起床、今日の予定はローラーしてからラン。息子も...2017-06-01今夜の雷は久々にスゴイ今朝の朝泣きはひどかった。»プロフィールまるおです。ロードバイク→マラソン→トライアスロン→デブ→?結婚して、子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートです。これで終わりじゃつまらないので、もう1回がんばります。イーブイゼロパスはてなブログをはじめよう!ippei-f55さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。