施術をしていて気になる点はありますか?週に1回のペースで施術に来ていただいているので、歪みもなく、良い位置をキープ出来ている状態です!唯一気になるとすれば、首や肩のハリが強いので来週もしっかりとほぐしていきたいと思います。白鳥さん今週のももさんのトレーニングの様子はどうですか?体幹や腹筋など楽々とこなせるようになり、筋肉や体幹がしっかりついてきていると感じます。筋トレなどのマシンを使用する際は、重さを先月より上げて行っています。8/7に初めて行ったバランス体操について教えてください。バランス体操は、ヒップUPやウエストの引き締めなどにとても効果的です。漆山さん8日は2食トータルで1050kcal。今週のももさんの食事について教えてください。今週は、カロリー不足な日々が多くありました。バランスの良い食事を心がけましょう。カロリーや脂質不足で、たんぱく質を過剰に摂取しています。野菜やフルーツを取られているのは良いと思います!!来週は、不足している栄養素も意識し摂取できるよう頑張りましょう。