須﨑恭彦監修にゃんこの手作りごはん小松菜のあんかけハンバーグ食欲をそそる食感が嬉しいレシピヘルシーで猫ちゃんの大好きな風味と食感!ハンバーグの食感とオクラのとろみ、かつおぶしの風味が猫ちゃんの食欲をそそります。鶏ムネ肉とおからのヘルシーハンバーグです。※このレシピシリーズは、わんちゃん、猫ちゃんでも安心して食べられる食材や薄味、やさしい温度などを前提に考案しています。味付けを人好みに変えれば、飼い主さんだっておいしくいただけます。小松菜・にんじん・かぼちゃを細かく切ります。ボールに鶏ムネ肉ミンチ、1.で細かく切ったにんじん、かぼちゃ、小松菜(10gのみ)を入れて、混ぜ合わせハンバーグの形に成型します。フライパンを火にかけひまわり油を適量入れ、2.で成型したハンバーグを入れて加熱し、焼き色が付いたら返して両面に焼き色が付いたら、水30ccを入れ蓋をして火が通るまで蒸し焼きにし、器に盛り付けます。オクラを細かく切ります。鍋に水30ccを入れ、4.で細かく切ったオクラと1.で細かく切った小松菜5g、かつおぶしを入れ加熱します。3.で盛り付けたハンバーグに5.のあんをかけて完成です。ポイント猫ちゃんが食べるときは、ほぐして細かくしてから与えてください。鶏ムネ肉には、疲労回復効果の期待できるビタミンB1が豊富に含まれ、良質なタンパク質を多く摂取でき、低カロリーでヘルシーな食材です。小松菜は、同じ葉物野菜であるほうれん草に比べ、カルシウムでは約4倍と大きく上回っています。鉄分も多く含まれており、ビタミン群やミネラルが豊富な緑黄色野菜で食物繊維も豊富です。カルシウム、鉄分の含有量は、野菜類でもトップクラス。カリウムも多く含んでいて、カリウムは塩分の排泄を助けてくれます。おからには豆腐や豆乳を越える栄養成分もたくさんあるヘルシー食材です。注目すべきは、やはり食物繊維量です。ごぼうの2倍だともいわれております。おからの食物繊維は水に溶けない非発酵性炭水化物のセルロースで、便のかさを増し腸内の掃除をしてくれます。ひまわり油にはビタミンEが豊富に含まれています。ビタミンEは脂肪の強力な抗酸化剤の役割をしますので、まぐろなどの青魚に多く含まれる酸化されやすい不飽和脂肪酸の酸化を元に戻すはたらきがあり、ビタミンEを摂れば酸化を防ぐことができます。(短足が特徴的なマンチカン、ペルシャ猫のチンチラ)のブリーダーでもある。現在は、30匹以上の猫と暮らしており、毎日の猫の食事風景はまるで学校給食のよう。手作りごはんを提供している。/この記事をみんなにシェアしよう!鮭とカリフラワーのホイル焼き【にゃんこの手作りごはん】(12.21)クリスマスツリー・ポテト【にゃんこの手作りごはん】(12.18)スコッチエッグ&スコッチカリフラ【にゃんこの手作りごはん】(12.16)コロコロおいもの牛肉炒め【にゃんこの手作りごはん】(11.27)和風ペンネパスタ【にゃんこの手作りごはん】(11.26)マッシュルームと鶏ささみの豆乳かぼちゃスープ【にゃんこの手作りごはん】(11.25)白菜のしゅうまい【にゃんこの手作りごはん】(11.23)鱈の和風トマト煮込み【にゃんこの手作りごはん】(11.21)注目のグッズあなたはどっち派?村松誠の2020年版「犬猫カレンダー」ファン待望!「俺、つしま」グッズ3選ヘビロテ確定。見てください、実家で採れたチクワネコです。娘が宿題を嫌だと言ったことがないのは、猫達のおかげだと思う。猫「だ、だれ?こいつ...」初めての瞬間13選。1週間後には完璧に猫のものに。10401029号)です。]で検索してください。