シルクサスペンションエアリアルヨガは、NYで流行して、日本でも認知度が上がって来た空中ヨガ。ポーズを深めていきます。身体をあずけてポーズを行うので、初心者でも、関節や背骨に負担をかけること無く、余分な力を使わないで体幹を鍛える事が出来ます。身体が硬い方でも、楽に気持ち良くポーズを行うことが出来ます。体内環境を整えられ、究極のアイチエイジング効果があります。シルクサスペンションは、空中ハンモックピラティス。ハンドル付きのハンモックの不安定なところで行う為、効果的なコアトレーニング。空中ピラティスのシルクサスペンションのお得なコラボLessonです。骨盤矯正を行うヨガです。