良い筋肉痛と悪い筋肉痛2014年02月22日スポーツやトレーニングをした後に筋肉痛になることがあると思います。これには良い筋肉痛と悪い筋肉痛があります。純粋に筋肉が痛くなる場合はあまり気にする必要はありません。ところが筋肉ではなく関節や腱が痛くなることがあります。このような症状が出た時は要注意です。関節や腱を痛めた恐れがあります。筋トレではフォームの間違いからトレーニングをしているつもりがかえって体を痛めてしまうことがあります。フォームが間違っていたり、本来力を入れてはいけないポジションで頑張ったりするとこのようなことがおこりますので、十分気を付けてください。※ボディメンテナンスやからだのことなどマスコミ・メディアの取材協力もお気軽にご連絡下さい。施術風景と料金お客様の声よくある。