冷ややっこや野菜中心。お酒を飲むと食べられないらしくて...一応、三食食べてはいるのですが、どうにもカロリー的にも栄養不足。そんなことで腕も足もギッスギス。免疫力が極端に低く風邪もひきやすいのです。三食白米を食べさせよう作戦をしているのです。Д`)シクシク...お昼に大好きなざるそば♡もいいけど、ご飯も食べるように意識付け。おにぎり、焼きおにぎりとかいなりずし、ちらしずしでもいいし...ミニカレーもいい。レトルトのカレーも持たせたり...夜は晩酌の前にきちんとごはん。それこそ、リゾットやドリアなどもあり(^▽^)/天津丼、牛丼、どんぶりもの、チャーハンなどなど。おかげで1週間で1キロ増えて、なんとか48キロ台になりました。|COUNTERあなたはの大事なお客様です。MAIL名前:メール:件名:本文:●なにかありましたらこちらからどうぞ。★旧ブログ(~2/28迄)SEARCH読みたい記事などありましたらこちらから探せます。CATパピヨン・てん(♂)13歳。身体でたくさんの病気と闘いました。アメショ・リュー(♂)18歳H6.2/23(たぶん)生まれ我が家に来たとき、5ヵ月だったので(^^ゞ逆算。