日間で心の状態が普通以上の日数が21日でした。心の状態の値は少し悪くなりました。便秘改善と同様、効果がみられませんでした。ま、うつ状態の低迷期に当ってしまったのかはよくわかりません。日間でウォーキング回数が19回でした。意欲については少し改善しました。私の場合、ウォーキング回数はかなり意欲の大小によって変わってきます。ングができていると考えています。うつ状態指数とは、上記の「心の状態」と「ウォーキング回数」を合わせてポイント化した数値です。うつ状態指数は変化していません。うつ状態がややよくなかった感じおがします。変わり通勤時間は長くなりました。その環境変化のストレスからうつ状態が悪くなっているのではないかと考えます。【管理人プロフィール】ハンドルネームはハル。大阪の南部、泉州地域に住んでいます。年齢は50歳を超えました。家族は妻と二人のこどもがいます。不健康なところは、「うつ病」の治療中で、やや肥満なこと。目標は健康になって孫(まだいないけど)と楽しく遊ぶこと。