)です!みなさんは、患者さんやクライアントさんに自主練習や生活指導されますか?なぜ、それをされるんですか?今回は指導したことを習慣化していただくためのコツ〜重要な3ステップ〜についてお話ししたいと思います。スポンサーリンクざっくり内容を見る【第1ステップ】まず、今の身体、生活習慣の問題点を理解していただく【第2ステップ】問題点を解決するためには何が必要かを理解していただく【第3ステップ】解決手段を提案する新しいことをさらに習慣しやすくさせちゃうポイントまとめ【第1ステップ】まず、今の身体、生活習慣の問題点を理解していただく自主練習や生活指導って、それが対象となる人に必要だから、されるんじゃないかと思います。必要かを理解していただくためには、今の身体、生活習慣の問題点を理解していただく必要があると思います。確認することが大事だと感じます!!!!!【第2ステップ】問題点を解決するためには何が必要かを理解していただく問題点を理解していただいた後には、それを解決するために何が必要か?それを理解していただく必要があると思います。それって必要なの?と、対象者の方が思われていると、次の具体的な解決手段に繋がりにくいと思います。逆に言えば、この第2ステップまでをしっかりと理解していただくことができれば、第3ステップの具体的な解決手段の提案をスムーズに勧めることができると思います。【第3ステップ】解決手段を提案するここまでくれば、あとは問題点を解決するために必要なことを得るための解決手段の提案です。新しいことをさらに習慣しやすくさせちゃうポイント以上、習慣化するためのコツを3つのステップでご紹介しましたが、もう少し加速させる方法ごご紹介します。対象者の方が本気で今の問題を解決したい!と思っておられる場合、なんでこれをするのかわからない。いうような“疑問が少なければ少ないほど、途中で発生しないほど、指導したことが習慣に繋がっていきやすい”です。新しく始めることは“今ある習慣に付け加える”ことと非常に良いです。お風呂あがりにストレッチするなど。お風呂は多くの方が毎日行う習慣だと思います。それにストレッチすることをくっつける。することで、なにかを単独で始めるよりもそれが習慣化しやすいと言われています。聞く○○日で習慣化するというような説は、賛否両論あり、絶対にこの日数続ければ習慣になるということは言えず、人によって個人差があると思います。まとめ本日の指導したことを習慣化していただくためのコツの内容をまとめると以下の通りです。指導したことを習慣化していただくためのコツ1今の身体、生活習慣の問題点を理解していただく2問題点を解決するためには何が必要かを理解していただく3解決手段を提案する4今ある習慣に付け加える内容の方はいかがでしたでしょうか?私たちでも、なぜやるのか?なんでこれが必要なの?っていうことが納得できていないと、これやったらいいよ!と言われても、ヤル気にならなかったり、続かなかったりすると思います。僕自身、臨床に関わっている中で、言われれば当たり前だけど、人それぞれ性格や想いが違うので、ご紹介した内容を実践していくことは、簡単なようで難しいことだなと感じています。それと同時にとても重要なことだと感じていますので、日々実践していきます!!今回の内容が皆さんにとって、臨床をより良くするためのキッカケとなれたのなら幸いです。本日は以上で終わります。MEまさし笑顔でワクワク楽しい生活案内人20代半ばまでただなんとなーく生活20代後半に子どもの誕生を機に今後の人生を考え始める実現したい人生のために健康・あり方・お金・時間が必要なことを知る30代現在、実現したい人生のために日々、学び・実践/自身の経験などから生活が楽しくなってきた考え方や健康についてシェアしていきますスポンサーリンクスポンサーリンクCLINICIANS公式コンテンツも要チェック!充実の“note”で飛躍的に臨床技術をアップCLINICIANSの公式noteでは、ブログの何倍もさらに有用な情報を提供しています。EBMなどを実践に生きる知識・技術を提供してくれる月額マガジンです。実践に生きる知識・技術を提供してくれる月額マガジンです。実践に生きる知識・技術として提供してくれます。セラピストの日々の臨床にダイレクトに役立つコンテンツが無料で学べるCLINICIANS公式Youtubeチャンネルです。EBMが重要視される中、それに遅れを取らず臨床家が飛躍的に加速していくためにはEBMの実践が不可欠。そんな問題を少しでも解決するためにこのチャンネルが作られました。将来的に大学や講習会のような講義が受けられるようになります。YouTubeを見てみる※登録しておくと新規動画をアップした時に通知が表示されます。臨床スキルを倍加速的にアップさせるnoteブログの何倍も臨床に有益な情報が手に入るnote!読者からも大好評なので必見!!!迷っている時間があったらこれ読むと早いですよっと思わず勧めたくなる内容です。実践に生きる知識・技術を提供してくれる月額マガジンです。EBMなどを実践に生きる知識・技術を提供してくれる月額マガジンです。実践に生きる知識・技術として提供してくれます。普段エコーなどを使って見えないところを見ながら治療を展開している凄腕セラピストが噛み砕いてゼロから深いところまで教えてくれるので肩肘の治療が苦手なセラピストも必見のマガジンです!DEP身体学び系Youtubeチャンネル「クライアントの方が専門家がいなくても自分で身体のケアができるようになればな・・」との想いから作られた代表たけのYoutube動画チャンネル。専門のピラティスは勿論、身体のケアや生活に役立つ食や習慣の知識など、一般の方から専門家まで身体を良くする情報が手に入ります!開設からまだ間もないですが登録者急増中!Youtubeで臨床情報を楽しもうCLINICIANS公式Youtubeチャンネル!セラピストの日々の臨床にダイレクトに役立つ情報が無料で見られます。EBMが重要視される中、それに遅れを取らず臨床家が飛躍的に加速していくためにはEBMの実践が不可欠。そんな問題を少しでも解決するためにこのチャンネルが作られました。将来的に大学や講習会のような講義が受けられるようになります。過去には世界で最も患者が多い病院、某大学病院で超急性期のリハビリテーションに貢献。ガンリハなどの資格を保有。CLINICIANS。