常に上位ランクインするのがカレー。量が分かりにくく、ついつい食べすぎてしまいます。気を付けていてもなかなか抑えられません。ぼくもカレーだったら何杯でもいけちゃう気がします...しかし、ダイエット中はこれではNGですよね!ではどうやったら太らない食べ方ができるのでしょうか?それはとっても簡単!ライスとルーを別盛りにしてあげればいいだけです。これだけでダイエット効果抜群!まさに効果てきめんです。結果としてご飯の時間も無理なく長くなるわけです。少ない量でも時間をかければウエストの満足感も得やすいですからね。丼ぶり系のご飯の場合でも応用が利きますのでダイエット中は積極的に使いましょう!少し細かいかもしれませんがこうした身近なレベルでご飯の方法を意識するだけでも、ダイエットの成功確率はぐっとあがりますよ!こんな事でご飯量が調節できるならやるしか無いと思いませんか?少し面倒かも知れませんが、それがポイントです。