クライミング初心者のピリオダイゼーション[クライマーのトレーニング計画]今回は「初心者に向けたピリオダイゼーション」をお伝えしようと思います。初心者が中級者と言われるまでに、何をすればいいのか。すれば中級者と呼ばれるようになるのか。日陰と日当たりの良い場所で温度差がある。「己」は東京都奥多摩町の奥日原という場所にあり、岩の高さは8メートルあります。上部から落ちれば怪我は確実で、高い技術と精神力が必要そうですね。高グレードでハイボルダーのため、完登者はまだ少ない模様。クライミング強くなりたいなら目標を決める。[クライマーとしての第一歩]僕には目標があります。僕たちは知らず知らずのうちに、自分よりも強いクライマーを真似ています。クライミング[上達の指標]ボルダリングのグレードって何?ボルダリングを始めれば嫌でも目にし、耳にする「グレード」という言葉。ボルダリングをするまではあまり聞き慣れていない言葉かもしれません。初心者が8級、7級、と言われてもピンとこないですね。強くなりたいなら目標を決める。高校生の頃からクライミングを始める。勤め、ジムで働く為に退社。クライミングばかり考えている、クライミング中毒者。今はクライミング飛鳥のオーナー。