ヒキとぶれの妙について考えさせられました。対する紙質、版型、分厚さとドンピシャリ。モノクロのスナップ、ヌード、情景が取り留めなく収集され、ぱらぱらするだけでトリップできます。天才の写真集どれか一冊と問われれば迷わずこれ。(*****)2007-10-18十月といえば...断食がここ数年の倣いとなっていたが、今年はやめるつもりでいた。去年筋肉減少が脂肪減少のほぼ倍になる結果をみたからだ。ところが先々週の土日に風邪で臥せってなんとか月曜日に回復したところでスイッチが入ってしまった。唇がチャックとなり閉まったような感じに陥り何も食べられない自分になっていた。なるともうそれが普通のようになり、日々衰弱していくことがむしろ快感に近くなってしまった。今回はとにかくやたらに眠い。昼休みはソファーに沈んで一時間は眠る。電車で座るとまた眠る。休日にいたっては殆ど眠っている。熊なんかの冬眠はこんな感じかもしれない。日に日に衰弱してくる。今やちょっとした階段でも登るのが辛い。一週間を越えたが、いずれこの状態が終わった時の胃袋を元に戻す時の辛さが思い起こされてきた。やらないつもりだったのだから正気に戻ってそんなめに遭うのは理不尽...。思いで朝と昼か夜に小さなワンカップのヨーグルトを食べるようになった。これで間欠的に毎日少しだけ胃袋を働かせる。経験的には二週間過ぎればスイッチが切れるのではないかと考えている。お金はかからないし異世界を漂うような心地よさはあるしで今は無理矢理スイッチを切る気は起きない。肉体的には筋肉のやせ細った力ない老人状態が続く。今回は15日間で終わりにした。今日から回復に向かう。昼食は味噌汁と冷や奴少し。オープニングにてワインを一口と芋の煮物と小さいメンチコロッケにカレーのグだけ一掬い食べた。今回はこれまでで一番辛かった。電車などで腰掛けるとすぐに眠ってしまうとか、飛行機に乗ってで高度が上がった時耳がツーンとするような状態が長く続き左耳だけはとうとう最後まで直らなかったとか。気をつけたつもりだが筋肉も落ちた。最後にはベンチプレスでバーベルを10Kgは減量しなければ持ち上がらなくなってしまった。それやこれや、とにかくゆっくり回復していこう。関係ないが写真は街角にあった長く使われていない置き捨てられたような看板で、色彩が芸術的だったので記録した。今年はこれまでになくシンドイ。4日目からじっとしていてもハァハァと呼吸が荒くなっていてまるで高地に上って酸素不足にあるような状態。8日目からそれが徐々に治まり、10目にようやく椅子に腰掛けているなどじっとしていれば平静な息使いに戻る。仕事や読書や作文に取り掛かると他の事は何も考えずに集中してそれをこなしているようで終わった時点で我に返る。普段なら並行して次の食事のことや、やりかけの他の仕事のことを頭のどこかで考えているがそれがまったくない。その分客観性というか、例えばもう一つ保留にしている仕事があるとして、今とりかかっている事はこの辺にして一旦保留にしている方を進めた方がいいのではないか、といった考えが湧いてこない。やることが一直線になっている。上記の事は事にとりかかったら、のことであって実はとりかかるまでがつらい。休日部屋で横になっていたりすると、意思が湧いて実際に起き上がり行動に移るまでに時間がかかる。平日仕事場では仕事に取り掛かっている間はいいが、合間はとにかく眠い。眠気を振り切ってやはり次の仕事に取り掛かるまでがまた時間がかかる。血圧、心拍数共に下がり、体重も4Kg減少している。これまでとどこか感じが違う。今年は14日で終わりにすることも考えている。(0)2006-10-21断食?断食による減量は脂肪より筋肉の割合が勝る事が去年の断食で実証されてしまったので今年はやり方を変えてみる。食事はしない、間食も飲酒もしない点は基本だがスポーツ・ジムで運動する前にエネルギー補給すること、運動後にはプロテインを摂ることにした。