炎を大きくする人生において成功するために、神は人にふたつの手段を与えた。前者によって魂を鍛え、後者によって体を鍛えよ、ということではない。その両方で、魂と体の両方を鍛えよ、というのが神の教えだ。このふたつの手段によって、人は完璧な存在となる。-プラトン感想340ページ以上もある大作です。ジムに通う電車で毎週少しずつ読んでモチベーションを上げていました。運動(主に有酸素運動)をすることによって得られる効能をあらゆる面における実験データをもとに科学的に紹介しています。細かいことはともかく、運動をすることは脳と身体に最高の効果をもたらすことがわかります。検索プロフィールid:akinaritodoroki読んだ本を忘れないために記録しています。基本的には自分用ですが、誰かの役にも立ってくれたらいいな。★部屋は自分の心を映す鏡でした。はてなブログをはじめよう!akinaritodorokiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。