「聞く」って本当に聞き手次第で全く違うものになります。私は今あることにチャレンジ中です。長くなりましたのでその話はまた今度。それでは今日はここまで。ここまで読んでいただきありがとうございました。今日がよき日になりますように。LINE@はじめましたエニアグラムのことヒプノセラピーのことご予約、お問い合わせなど気軽にどうぞ。6月に長年勤めた会社を退職し、やりたいことをやろう!と決めた私。今回は前から気になっていたファスティングに挑戦です。ファスティングとはいわゆる断食。基本的な知識を学んできました。満を持してまずははじめの一歩。1日ファスティングに挑戦してみました。「食べない」ことにはそんなに心理的抵抗がありません。いえ、素人判断でなんとなくやるにはファスティングはやはり危険。食べることは生きること。それを勝手に自己判断で止めるというのはどう考えても危険。食べないなんて苦行でしかない。ファスティングを通じて知らない間にたまっている毒素をデトックスしたい。頭はキレキレな自分になりたい。眠っている力を揺り起こしたい。そのためにはファスティングが有効なんです。1日くらいではまだ効果は出ません。臓器も体も若返ることができる。最終的には3日間のファスティングを行うことが目標です。自分の力をもっと高めたい。いう思いでファスティングをはじめました。摂取するのは野菜、果物の素材からの恵みです。物流に乗せるためには何かしらの添加物は必ず必要になる。何にも保存料が入っていないような飲食物を物流に乗せて売るわけにはいきません。何かあったら大変です。ファスティングをする際には、せっかくのデトックス期間なのですから、できるだけ自然なものを摂りたい。いうことで素材そのものから上手に必要なものを得ることを目指しています。無農薬、低農薬の野菜はたくさん手に入ります。農薬が心配な果物はせめて農薬除去の手段を取り入れつつおいしくいただきます。おいしく楽しいファスティングをできるようにこれからいろいろと試しながら楽しんでいきたいと思います。ちなみに今回のファスティングをして驚いたことが、ファスティングの翌日に体温が37度まで上昇したことでした。体温が37度あると病気になる確率はかなり下がります。人間の身体が持つ「チカラ」を体感しました。消化に使っている力を別のところに使えるようになれば今よりも素晴らしい肉体と精神環境になれるような気がしてなりません。これから回数を重ねていくとどのような体感が待っているのか。それでは今日はここまで。ここまで読んでいただきありがとうございました。今日がよき日になりますように。LINE@はじめましたエニアグラムのことヒプノセラピーのことご予約、お問い合わせなど気軽にどうぞ。今はつかの間(になるのかな?)の自由を楽しんでいます。新たに身体を使って自分の体の声を聞くことに取り組み始めたところです。今まで会社員時代は時間がないことを言い訳にし、ほとんど身体を使うことはありませんでした。心に目を向け中を調えようとしていました。身体も一緒に整えたほうがより効果的。運動を始めてからはそう実感しています。身体を動かすことでまさしく体感できることってたくさんある。頭でっかちだった自分を改めて感じることができます。合気道をしていて感じることが自分が固くなっていること。固い(笑)今まで窮屈に生きてきたからなおさら身体を固くしてきたんだろうなってそう思います。言いたいことを言わず、でもストレスをためているから突如怒りという感情が爆発して、さらに身体を固くさせる。そんな生き方をしてきたように思います。身体全体を通して自分を進化させていきたい。合気道のほかに縁があって気功太極拳なんていうのも今月から始めました。気功とかは興味があって、でも学ぶ機会がなかったのですが、たまたま市内の体育館でスクールがあると聞き週1回3ヶ月のコースを申し込みました。太極拳って高齢の方がゆっくり公園で朝やるものなんて勝手にイメージしていましたが、スクールの参加者は確かに年配者が格段に多いです(笑)でも、見様見真似ではありますがひとつひとつの動きをゆっくり丁寧に行うことで自分の気を回しているそんな感じがします。気が溜まっているような感覚や気を操っているような感覚を本当になんとなくですが感じる場面もありました。単なる思い込みかもしれませんが。いいから気の扱い方を体得できればいいなと思います。一挙一動がとにかく美しい。発する声も穏やかでつつましい。優しさの中には芯の強さを持っているであろうことが感じ取れます。私もあんな佇まいの女性になれるよう少しでも先生から素晴らしいところを学んでいきたいです。自分の真価、そして進化。今はそんな「シンカ」のメッセージを未来に思い描いているようなそんなタイミングのようです。それでは今日はここまで。ここまで読んでいただきありがとうございます。今日がよき日になりますように。LINE@はじめましたエニアグラムのことヒプノセラピーのことご予約、お問い合わせなど気軽にどうぞ。09:31気功太極拳で気の流れを学ぶTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-07-03突然ですが合気道はじめました自分のこと斐(あやる)です。6月いっぱいで仕事を辞めました。仕事を辞めるきっかけでいよいよやってみることにしました。このところいろいろ学んでいく中でどうしてもこのキーワードが出てくる。自己啓発やらビジネスの本やら一見関係ないようなところで合気道という言葉が何度も何度も出てきていたんです。これまで運動という運動はやってこなかった私。始めるのに武道から入るのには多少なりとも抵抗はありました。精神性を鍛えたいという目論見もあり、また運動不足も気になっていたのでいっそやってみてしまえ!と、先月から体験入学させていただいていました。自称変人な私は人がやらないことをあえてやることに快感を感じているとかいないとか(笑)そしてやってみた感想はおもしろい。相手からの力を受け流すことができる。力と力がぶつかることはないんです。これは私が目指す世界に近いと感じました。戦って勝つとか、どうしても強くなると力と力がぶつかってしまうような世界。力がないと生き残っていけないような風潮まで感じます。私が目指しているのは調和。受け流すことで決してぶつかることがない。川の流れに浮かぶ木の葉のようにゆるやかに軽やかに何かと戦うことがなくただただ水の流れに寄り添うだけ。すべてのものはそこに存在を許されている。置き方などまだ少しではありますが体験してきました。私がこれまで学んできたことにも通じるところが多々あり、それはそれはわっくわくしながらの体験でした。「うきょーーーー」と喜びからくる奇声を発していました(笑)頭でっかちで身体を動かすときに感覚でやるタイプではないので、どうしても考えながらやろうとしてしまう私。下手なりに楽しい時を過ごしています。今月から正式に入会しようと思っているので、これからどうなっていくのかどうぞご期待ください。LINE@はじめましたエニアグラムのことヒプノセラピーのことご予約、お問い合わせなど気軽にどうぞ。10:48突然ですが合気道はじめましたTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-07-017月1日新たなスタート仕事のこと斐(あやる)です。私事ですが、2019年6月30日をもちまして16年ちょっとの会社員生活に終止符を打ちました。大学卒業後からずっと同じ会社に勤めていました。最後の日は、お世話になった職場にて最後のご挨拶をさせていただきました。辞めるまでは会社のことをあまりよくない印象で見ていました。何かあると「こんなんだから・・・(ダメなんだ)」なんて気持ち。昨日最後の瞬間、それまでのネガティブな気持ちはパ―――っとなくなり、よみがえるのはこれまでお世話になった方々への感謝の気持ちだけでした。特定の人と仲良くしようとしてきませんでした。最後に出てきたのは出会ってくれてありがとうという言葉。共に時を過ごせたこと、これだけですごくありがたいと感じました。この会社を選んで、こんなに長く働いていたこと、それは全てが必然だった。今はそう感じています。自分の選択に決して間違いはなかった。教育大学を卒業したのに教員という道をあえて選ばず、まずは社会勉強と思って一般企業への就職を決めました。最終的に選んだのは第一志望だった前の会社でした。会社が掲げていた「お客様とのあたたかいおつきあい」という言葉に強烈に惹かれたことを今でも忘れません。