肩凝り・腰痛・猫背どこでも肩甲骨剥がしまっつんどこでも肩甲骨剥がし次の動画に移動します。いいねお気に入りに追加済お気に入りに追加するこの動画についてパーソナルトレーナーが伝授!状態は固定して肩甲骨をはがすように意識してみましょう!肩の可動域が狭くなっていませんか?要チェック!カテゴリー:健康#ストレッチ#健康#肩まっつんポイントこの動画の紹介ポイント肩甲骨を動かすことは重要だと言われていますが、なかなかどういうやり方をしたらいいか分からないですよね。このやり方ならしっかり腕を固定し、肩甲骨をはがすことができるので、肩のストレッチには最適だと思います♪健康にとてもいい肩甲骨はがしの方法についての紹介でした!この動画はどんな人向け?育児で肩が凝っているため、体を動かしたいと考えている母親この動画を見ての感想トレーナーさんがきちんと説明しながら動かしてくれるので、とても分かりやすかったです!この動画の手順1右手を上げ、左手を前に出します。2右手と左手を組みます。3肩甲骨をはがすように動かしていきます。4体がスッキリしてきますよ♪この動画は14の国と地域の人々に伝わりました国名一覧を見るにはクリックこのサービスはすべてユーザーの責任により利用されるものとし、ユーザーがこのサービスに投稿された動画の内容を真似したり参考にしたりした結果について、当社は一切責任を負わないものとします。