売ってたり、それを見るのが楽しい。今週は逆瀬川駅にいきました。踊るー!胸躍るー!ショッピングセンター的な物の固まりがいっぱいあった。時間なくて寄れなかったから、時間ある時の課題。翌日は、宝塚南口駅(隣だね)いやぁ!負けた!完敗です。いつも宝塚駅を利用するんやけど、この日は隣の駅まで歩いてみようかな?(宝塚駅前もナイスなフランピー達がごっそごっそしてます)と行ってみたら、これ!ダブルディとか入ってた!がんばるぅ!結構大きかったよ。それ以外は、フランピー!wなんや言うたら、テナント入る人がいなくって、空いてるスペースがゴロゴロ。そのスペースを埋める為に、近くの小学生の書いた絵を展示するスペースになってた!自販機を置いて、その前にはベンチ!もう!フランピーが過ぎる!フランピー度100。感動すら覚えて家路に着いたのでした。ゼンヨガがあるJR尼崎駅もフランピー商店街があります。私は時間あったら商店街に寄るのが好き。あ、ちなみにフランピーショップは好きですが、フランピーな服を、フランピーショップでは買いませんからね!ご安心をー!wでも、もしフランピーショップで私を見かけたら、フランピーハンティングとご理解、そして温かい目で見守ってくださいね。分かるわーって方いらっしゃったら、是非スタジオで語り合い&おすすめフランピーな場所も教えてください!シェア希望。09:02フランピーなショッピングセンターTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-10-08節電とおしり大阪弁で、お尻のことを”おいど”と言います。一回も使ったことないです。最近は、稲垣えみ子さんの影響から、ひとり節電を実施しています。家では相変わらず冷蔵庫使ってるし、洗濯機もある、なんなら乾燥機まで使ってる(私の中ではマストだわ!ごめん!電気!)そう、じゃ具体的になんな訳?ですよね。日々のエスカレーター、エレベーターでの移動を完全にやめること。そんなこと?って思っていいのは、実際その行動してる人だけね。難しいから!習慣ってほんとに恐ろしいなって思う。無意識に、エスカレーターに向かって、それに乗ってしまった自分に、エスカレーター乗ってる途中で気づくから!wそう、それぐらい、エスカレーターに乗る、エレベーターを使うって、”普通のこと”なんよねぇー。ま、高いビルとかもなかったんやけど、、、。駅の階段の上り下り、ビルは5階までなら階段をさがす。(たまに、エスカレーターメインで、階段ないとこある!非常時のみ使用という、、)そこで、考えてみた、そして噛み締めてみた感想。それは、おいどが、基、お尻が痛い!もっと言うならば、臀筋群が痛いです。痛いと言うのはちょっと違うかな?使ってるわぁ!って感じるのです。日々、どんなけ運動する機会を、私たちは逃してるんやろ?私なんて特に、移動が多いのと、そして、クラスもしてるので、運動してる気分に陥りやすいけど、生徒さんみたいにガッツリ動いてる訳ではない。運動不足を感じたら、ジムに入会する、ヨガのクラスに参加する。日常に身体を動かす機会は作れるんだと実感した。エスカレーターとエレベーター、そして、駅まで歩く、駅から歩いて帰る。これでも結構な運動だと思う。節電の為というようりは、自分のエクササイズ、お尻の為に始めた、この習慣ももっともっと自分馴染み、ぴっちぴちのお尻がご褒美に頂けること希望。朝から市役所に出向き事務処理。