横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。日常が忙しなく過ぎていく為、なかなかトレーニングできている方も少ないかと思います。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。今回は、ジムに通う事のメリットをお話ししていきたいと思います。ジムに通う事のメリットも同時にお伝えしていけたらと思います。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。近年、心疾患による死亡率は増えてきております。健康こんにちは!横浜関内のパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。今回は休養についてお話しします。ダイエットやシェイプアップをしたい人が多いかと思います。人の身体を作るにあたって、まず大切になってくるのは栄養。横浜関内パーソナルトレーニングSPTの小野寺です。今回は、スマホと体力低下についてお話しします。