そのために私も再出発します。すべてはこれからのために。それでは今日はここまで。ここまで読んでいただきありがとうございました。LINE@はじめましたエニアグラムのことヒプノセラピーのことご予約、お問い合わせなど気軽にどうぞ。10:12グレーな息子との夏休み初日Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-07-24夏休みが楽しみな理由こどものこと斐(あやる)です。6月末で長年勤めた会社を退職しました。6月はほとんど有休消化だったので、プー太郎歴1ヶ月を過ぎました。これだけ長く働いてきたのでしっかり失業手当はもらおうと思っていて、まだしばらく仕事はせずに過ごそうと考えています。私にとってはお疲れ休みみたいなものです。自分の時間がないことが何よりのストレスでした。できない!!!と何かに対して怒りの感情を持っていたように思います。今思うと何に怒っていたのだか・・・そして今ようやくできた自分時間!!習い事をはじめたりファスティングをはじめたり何より子どもと過ごす時間が格段に増えました。そもそも掃除や食事作りなどに時間が費やすことも増えて、あっという間に一日が過ぎていきます。主婦って案外忙しいなと感じています。子どもたちとも学校が終わってから「今日は何する??「」とその日暮らしで好きなことができるので前より色々な経験ができています。ザリガニを近所で取ってきて飼うとか。実は今年初めてザリガニを飼いました。これまでの生活では私自身の週末休みが週1日程度だけというもの。子供と過ごせる休みでも買い物とかイベントとか何か予定入れていることがほとんど。その日の気分でやりたいことを選ぶ余裕なんてなかった。子どものやりたい気持ちを引きだすことなんてできないですよね。今は家族との時間ができた。子どものやりたいを見つけることができていなかったことに反省しつつ、これからは子どものやりたい!!!を見つけて伸ばす。ことをしていきたいと思っています。新しいことにチャレンジすることが苦手。新しい人や環境もしかり。何事にも苦手意識が強い。学校でも集団生活だと少し配慮がいるので何度も先生と面談したりしながらここまでやってきました。本当はどの子もたくさんもっている才能の種。うまく見つけてあげられていない気がする。今回の私の長期休暇もベストタイミング。明日からの夏休みも親子でいろいろなことをやってみたいし、いろいろなところにも行ってみたい。親の方がわくわくしている今年の夏です。それでは今日はここまで。ここまで読んでいただきありがとうございました。LINE@はじめましたエニアグラムのことヒプノセラピーのことご予約、お問い合わせなど気軽にどうぞ。11:12夏休みが楽しみな理由Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-07-22気功太極拳で呼吸の大切さを学ぶ斐(あやる)です。今日は気功太極拳のレッスンの日でした。比較的年配者の皆様に交じり、ゆったりと身体を動かしてきました。体育館内にある武道館が会場なのですが、すぐ外ではゲートボールをされているグループの姿が。定期的に歳を重ねても集まって体を動かす場があることはとてもいいことだと思いながらの気功太極拳でした。気功太極拳でははじめに中国式のラジオ体操的な準備体操から入ります。中国っぽい音楽で始まり中国語で「1.2.3・・・」の掛け声。怪しい雰囲気なところも案外好きです。動きとしてはゆったりとしていて、あまりきびきびやるようなものはありません。体も温かくなってきます。途中「立禅(りつぜん)」といういわば立ったままの坐禅のようなことをして呼吸を調えます。この辺で心も落ちついてきます。身体を動かしていくわけです。途中一回休憩をはさみます。先生が用意してくださった資料を見ながらの先生からのお話。吸える奇跡に気づく」というもの。普段何気なく呼吸をしていますが、この呼吸ができているのはこの地球、そして宇宙があるからこそ。どんなにネガティブな気持ちの息でもどんな人の息でも、なんだって宇宙は受け止めてくれる。なんでも受け入れてくれる宇宙。呼吸をすることで宇宙と自分という存在がひとつになれる。呼吸をしてみることで生きていること、そこに宇宙があること、そして私は今ここにいること。それがどんなに素晴らしいことなのか感じてみる。呼吸にほんの少しでも意識を向けてみると何か発見があるかもしれません。気功太極拳では動きの中に呼吸を合わせながらやることでよりエネルギーの動きを感じることができます。今はそのように感じています。何をするときにも呼吸に意識を向けて行うことで、これまでとは違った何かを受け取れるような気がしています。