デザイン|芦屋ホームトレーニングエステネイルスタッフブログアクセスお問い合わせ⭐体重推移グラフ(A様)2020年01月14日ダイエットコース(3ヶ月・24セッション)A様2019/11/17スタート時・体重64.5kg2020/1/14約2ヶ月・60.0kgこちらのお客様は体重-500g/週を目標にしていただいています。食事は過度な糖質制限は行わず、タンパク質を積極的に摂取し、トレーニングを行わない日の夕食だけ糖質を押さえていただいています。今回のプログラムは減量と基礎代謝(筋量)アップを目的にしている為、減量目標値はややゆるい設定になっています。お電話でお願いいたします。