買い物に行くのは面倒......。そんなときには、買い置き食材だけで作れるメニュー「ツナとじゃがいものトマトパスタ」がおすすめです。メイン食材は、家に常備している人も多いツナ缶とトマト缶、そしてじゃがいも。ピザ用チーズがあればベストですが、なければ粉チーズでもOKです。ひと皿でお腹いっぱいになるパスタです。オリーブ油、塩、こしょう【作り方】1.スパゲッティは手で長さを半分に折る。じゃがいもは半分に切り7~8mm厚さに切る。2.フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら缶汁をきったツナ、じゃがいもを加えて炒め合わせる。3.水2カップ、塩小さじ1/2を加える。沸騰したらスパゲッティを加え、菜箸でほぐしながら混ぜる。ふたをして弱火にし、吹きこぼれないよう注意しながら、約8分蒸し煮にする。4.ふたを取って中火にし、スパゲッティを菜箸でほぐす。トマトを木べらでつぶしながら缶汁ごと加える。スパゲッティが適度なやわらかさになるまで、水分をとばし、よく混ぜながら煮る。ピザ用チーズを加えて全体にからめ、こしょう少々を混ぜる。器に盛り、パセリを散らす。テンション上がる「トマト缶どんぶり」5選のんびり過ごしたい休日に。おうち性教育(9)2020/2/25勉強を教えてもなかなかできない娘にイライラ。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。