ファシリテーター筒井直子(つついなおこ)のブログです。抜粋です)こんにちは。お過ごしですか?近所の藤の花が咲き始めました。受付開始いたしました。(お申込みは以下のリンクより)https://www.reservestock.jp/events/256085今回はビオダンサにおける人間の5つの潜在力のひとつCreativity(創造力)にフォーカスします。自分の人生は自分で創っていけるのだ!ということを思いだしていきます。前回の参加者から頂いたご感想をちょびっと☆呼吸も気分も身体も楽になった・肩こりが減った☆とにかく楽しくて身体が軽くなった。☆久しぶりにぐっすり眠れた☆自分を信頼していいのだと分かった☆生まれてきて良かったのだと思えた☆普段は「人格を持った人間」として人を見ているけど、ビオダンサでは「生命体としての人間」を感じられる!それが幸せです!うふふ。動きながら自分の身体が発するメッセージに気づき、信頼しはじめると生きるのも楽になってきます。バリ島でひっさしぶりにアトピーが発症したことをしばらく前のメールでお伝えしておりました。びっくりしましたし、ショックでした...。なんとなく一時的なものであるという感覚がありあまり不安に思わずに落ち着いてケアしようと思いました。頭に浮かんだのは「抗ヒスタミン薬」が欲しい!ということでした。今までの経験から、抗ヒスタミンはあまり効かない...という思いがあったのですが、なぜか今回は、「飲もう!」でした。「効かないという期待」を手放し、飲むことにしました。キムチやら、ヨーグルトやら、納豆、みそ...発酵食品を非常に欲しました。不思議なことに「大根おろし」です。これは、一日一回は大量に下ろして、大量に食しました。落ち着き、元の状態に戻ってきて、ほっとしています。この期間、あまり質の良くない甘いものは、口にしたとき身体が警報を鳴らすのです(笑)バリ島でシャワーを浴びたときにも感じた感覚。きゅーっと細胞が縮むかんじ...?そして、わたしにとって最大にうれしかったのは...カカオ率の非常に高い良質なチョコレート。これはまったくOKでした。一か月間、ほとんど上記のものしか口にしなかったのですが他にほとんど食べたいと思わなかった...改めて見ると腸内環境に良いと言われる食品群ですよね。バリ島では、普段より、油とか合成調味料とか(たぶん)、いろいろ食していたので...腸が悲鳴を上げたのでしょう...あらためて身体を大事にしようと感じました。不快がないって有難いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。