面接が怖くて行きたくないと感じていませんか?なぜ面接が怖いのか整理してみよう!原因がわかったら即対策を!面接官の気持ちも理解すると恐怖感が和らぐ事前準備で自分を助けよう!面接が怖くて行きたくないと感じていませんか?面接という迷路の先に、何があるか分からず不安になってしまう。そもそも出られるのかわからないところに飛び込むことを臆してしまう、そんな人は多いです。未知の世界に足を踏み出すのは怖いものです。いうものだと思って、受け入れる。できたらベストですが、そういかない人もいるでしょう。「面接、嫌だな」「行って何か恐ろしいことが待っていたら」そんな風にわけもわからず怯え切ってしまっていて、暗闇の中を進むような気分になっているかもしれません。いってそこで立ち止まっていては、就活に打ち勝つことはできません。面接が怖いのには何か原因があるはずです。怖いと思ってためらう前に、きっちり対策をして克服してしまいましょう。面接が怖いのか整理してみよう!人が「怖い」と感じるのは、特定の出来事に対抗できる「実力」を持っていないと感じた時です。あなたは面接のこと、自分のことをまだよく分かっていません。怖くなってしまうのです。「何が怖いか」それを知りましょう。あなたはまだ自分の実力を知らず、どんな攻撃力の武器で戦っているかも分からない冒険者のようなものです。自分が持っているものがどんなものなのか、考えてみることが大事です。「怖い」と思う原因を知れば、それは必ず克服できます。「どうして面接が怖いのか?」原因はひとつだけではなく、いくつかあるかもしれません。四つの大きなポイントの中に自分の弱点がズバリあるかどうか探してみましょう。自分に社会的価値がないと思い込んでしまう「自分はまだ何も知らないから」そう思って萎縮している人は多いと思います。それは他の就活生にとっても同じことです。誰でも平等に0ベースからスタートしていて、みんな横並びです。そこからだれが一歩踏み出せるかは、ここからの努力次第なのです。あなたが入りたい業界のことについて、本を読んでみたりしてえ調べていても、リアルタイムで現場で働く人たちに敵わないのは当たり前のことなのです。そこで卑下する必要はありません。価値がない人間は一人もいません。誰もが自分にしかないオリジナリティを持っています。育っていくにつれひとつひとつ積み上げてきたものが必ずあります。卑屈になりすぎず、しっかりと今、ありのままの自分を出していきましょう。面接で人間性を否定された経験がある「でも、以前面接ですごく怖い思いをして」そんな風に、否定された経験があると萎縮してしまうでしょう。それはあなたとその企業とマッチングしなかった、というだけのことです。あなたと企業の相性が悪いとうまくいかないのは、友達関係と全く同じです。人間がたくさんいるのと同じように、企業もたくさんあります。合わなかったことを気にする必要はありません。嫌な言葉を投げかけられたことがトラウマになっているかもしれませんが、その人がたまたまそう言っただけのことで、次の企業の面接官がそう言うとは決まっていません。それに、一度言われたことには耐性がつきます。経験値と思ってしっかり貯めて、次に活かしましょう。失敗する事を恐れている「面接で失敗すると思うと恐ろしくて夜も眠れない」その心配ももっともです。一度きりしかない面接で自分の実力を発揮できなかったら。不安に思って力を出し切れないことは良くあることです。大切なのは「失敗した事」ではなく、「失敗した後の対応」です。噛んでしまったら、言い直せばいい。頭が混乱して意図していたことを言えなかったら、訂正すればいいのです。慌てず、対応することが大事です。黙り込んでしまったら、企業の人に「この人は失敗したときに、こういう風に黙り込んでしまうんだな」と覚えられてしまいます。リカバリーすれば、誠実さや実直さをアピールできます。失敗をネガティブに捉えすぎず、むしろそれを武器に戦うつもりで面接を乗り切りましょう。あがり症で緊張しすぎてしまう緊張して、言葉がつっかえる、何を言いたいか頭から出てこない、全部真っ白になる。いう人も多いかと思います。臆していては面接という大海原は漕ぎ出せません。泳げないから諦めていたら、対岸にいけないのと同じで、面接が苦手だから避けていたら、会社に入るきっかけすら作れないのです。自分がどんなときにあがってしまうのか、そのときどういう風になってしまうのかをしっかり知りましょう。その原因が分かれば対処もできます。頭が真っ白になる前に深呼吸をする、手をきゅっと握る。そんな風に自分で緊張を解すジンクスを決めておき、落ち着くための道を作っておきます。いざ局面にぶつかったら、決めたとおりに実行すればいいだけです。あなたの面接力は何点?面接において、服装などの身だしなみは第一印象に大きな影響を与えます。自己分析や業界・企業理解がどの程度できているかも、高評価を受けるために大切な要素です。今の時点で、あなたの面接力はどのくらいでしょうか?それを知るために活用したいのが「面接力診断」です。質問に答えることで、どのスキルが足りていないのかが一目でわかります。結果を参考にすることで、時間のない就活生も効率的に対策を進められます。無料でダウンロードして、効率的に面接対策を進めましょう。【39点以下は危険度MAX】面接前に苦手分野を見つけて対策しよう!『面接力』を無料で診断してみる原因がわかったら即対策を!自分が面接を怖がってしまう原因が分かったら、整理してみましょう。「私はあがり症だし、以前の面接で失敗したとき、面接官から冷たく対応されて怖くなってしまった。自信が持てないほうだし、個性もないと思う」そんな人もいるかもしれません。いうときも慌てず、ひとつひとつの原因を抜き出して整理し、ひとつずつ対策を取ればよいのです。それは早い方が良いです。弱点を抱え込んだままそのままでいると気になってしまうし、急に面接が入ることもあるかもしれません。先送りにしていると、いきなり連絡が来て面接が決まってしまい、対策する暇もなく本番を迎えてしまう。いう、悪循環に陥ってしまうかもしれません。ならないために、しっかり準備をしておきましょう。「質問に対して100点の回答」をする必要はない「どんな質問が来るか分からないのに対策のしようがない!」そう嘆く人も多いでしょう。他の就活生もいきなり質問を投げかけられるのは皆一緒です。慌てず、その場で飲み込んで対処していきましょう。答えられない質問を投げかけられることもあるでしょう。その場合、正直に「答えられない」と言ってしまうのも好印象です。無理に取り繕った答えを言うと「いい加減に答えているな」と面接官は必ず見抜きます。分からないこともあるでしょう。その時は素直に聞いてみて大丈夫です。面接官は業界を知っているかと試すような意地悪な質問をしているつもりはなく、その言葉は日常的に使うため、一般的に知られていない用語だと認識していない可能性もあります。面接官の気持ちも理解すると恐怖感が和らぐ面接官はエピソードと経験を聞き「分析」する専門職です。あなたはその「情報提供者」です。「相手が面接官だから」と怯まず、しっかり正しい情報を伝えればよいのです。面接官は何を考えてるか分からない、怖い。心を閉ざしてしまっている人もいるかもしれません。面接官という人たちは、仮にその企業に勤めることになったとしても、日常的に接する人ではないかもしれません。彼ら、彼女らは企業の中にいる従業員も同じように面接をしたり、日常的に接することはなくともよく見ていて、把握しています。面接官はあなたと、そんな従業員たちとの相性を見ています。面接官は専門職ですが、神様や仏様ではありません。企業に勤めている人です。怖がりすぎず、バリアを張らずに接してみましょう。事前準備で自分を助けよう!面接で頭が真っ白になったとしても、すでに頭の中に刻まれている情報は引き出しやすいです。事前準備をしっかりすることが自分の助けになります。履歴書やESの内容は必ず自分の中で腹落ちさせておくことが重要です。分からない言葉を見目がいいからと無理に使ってしまっていませんか?すでに使ってしまったものは辞書を引いて、意味をしっかり理解しておきましょう。文章の暗記をする必要はありません。そもそも用意した答えにマッチする質問を投げかけられるかはわかりませんし、暗記した文章をそのまま言ってしまうと、単調になってしまい、言葉に強さが篭りません。主要なワードだけしっかり頭の中に刻んで、あとは臨機応変に対応しましょう。原因を究明して対策し、事前準備をして面接に臨む。やることが決まればあとはそれに向けて走るだけです。恐怖心は和らいでいくことでしょう。智也(よしかわ・ともや)1988年北海道生まれ。大学卒業後、2010年に株式会社マイナビに入社、2011年に新人賞金賞を受賞。IT・小売・外食などサービス業界の企業を中心に、300社以上の採用活動を支援してきた経験をもとに、各大学のエントリーシート・履歴書などの就活講座の講師も務め、年間3,000名以上に対して講演を実施。現在はポート株式会社で、キャリアアドバイザーグループの責任者として、年間約5,000名の学生の就活相談に乗り、さまざまな企業への内定に導いている。主要業界のESを完全網羅!内定者のESを参考にしてみよう内定者ESをもらう【無料】このコラムを読んだ就活生に人気の就活サービスTOP5!あなたの就活をプロが徹底サポート。「自己分析カウンセリング」から「企業別の面接アドバイス」まで...専属のキャリアコンサルタントが個別でサポート。紹介する求人の全てをコンサルタントが職場訪問し、労働環境の悪い企業は紹介から除外しているので、ブラック企業を確実に避けられます。「一人での就活に不安...」という方はぜひ利用してみましょう。適性検査を受けると企業からスカウトが!キミスカの適性検査は5択の質問に答えていくだけの手軽さ!手軽にもかかわらず詳細な検査結果が出るのが嬉しいポイントです。その結果を基に企業からスカウトが届くから、就活がサクサク進みます。【あさがくナビ限定でエントリーできる企業も多数掲載!】あさがくナビは、中堅・優良企業が探せるナビサイトです。求人情報の掲載以外にも「スカウト機能」や志望度の高い企業に自分を特別にPRできる「オファー機能」も完備。自分にあった企業を探せるからミスマッチの怒らない就活ができます。ESが無料で見放題のサイト『unistyle』。『本選考レポート』や『締め切りカレンダー』など、就活に役立つコンテンツが満載です。個々のニーズにあった最適なキャリア選択の機会を支援するサービスを提供しております。プライバシーマークを取得しております。個人情報の取扱いについては、適切なデータ管理を徹底するため、社内で定期的な研修を実施し、また、お客様から個人情報をご提供頂く際には、SSLによる個人情報の暗号化により、安全性を確保しております。