勉強したり、映画見たり、旅したり、、、まー、いっつも何かやっておりました。我ながらびっくりしたくらいです。それもまた、必要な経験だったと思ってますが。今「何もしない」ってことを罪悪感なくできちゃうのかもねぇ。「何もしたくない」なら、しない自分を許しましょう!罪悪感なんて持たずに、思いっきり休みましょう!その方がね、かえって早く抜けますよ。「何もしたくない」のに「そんなんじゃダメだ」って無理矢理何かしようとするといつまでも「何もしたくない」がついてまわりますからね。家族がいる方はなかなか難しいのかもしれませんが。「別にいいや〜」って感じでサボっちゃって下さい!自分を責めずにね。本当は、お客さんにも前から言ってた「夏に対馬&壱岐リトリート」の計画をたてよう!って思ってたんですよ。そこで内容をツメないと、夏にはできないなぁ、って。̄)今は感情の消化が第一優先事項だ!とばかりに「虚無感」を感じる方に専念したのでありました。純粋に、感情だけを感じると結構抜けるの、早いですよ。私もこの怒涛の感情の荒波を次々乗りこなすうちにだいぶコツがつかめてきました。(笑)「セルフケア講座」を受けてくれた皆さんがそうやって、徐々につかめてくるといいな、と思います。そりゃ最初はね、消化するだけでいっぱいいっぱいかとは思いますが。奥が見えてくるようになりますから!なんでも、味わうことです。「何もしない」を味わうことも私たちには許されております。