出版物のご案内トップ健康・体力アップ健康・体力づくりのための知識お酒お酒お酒お酒あなたはお酒とよいつきあいをしていますか?長年の生活習慣が多くの病気を引き起こすことが明らかになり、その中には、飲酒問題も含まれています。飲酒問題といえば、アルコール依存の問題としてとらえられがちでしたが、それ以外にも飲酒量に応じて種々の健康影響があることが明らかになってきています。このメニューは、依存症の方を対象としたものではなく、飲酒をされるすべての方々に、適正な飲酒習慣を身につけていただくことをお手伝いします。二度目以降のアクセスの方は目的のページへどうぞあなたの節酒のステージ診断をします。アルコールの健康への影響について知りましょう。あなたの飲酒量の変化をチェックしましょう。飲酒ルールをつくりましょう飲酒のコストを計算しましょう節酒に役立つ飲み方のヒントストレス対処法を身につけましょうお酒にかわる楽しみや余暇を見つけましょう飲みたい気持ちに打ち勝つことつきあい上、飲む機会が多い方へ気持ちがつい飲酒に向いてしまう方へ身の回りに飲酒の誘惑が多い方へお酒を飲まないとイライラする方へ節酒達成時のほうびを考え、努力しましょうつい飲み過ぎてしまったあなたへ節酒を継続するために、節酒の効果を確認しましょう。節酒がよかったことのチェック節酒の自信度をチェックしましょう大量飲酒再開を防止しましょう節酒を継続するための6つのコツとうとう大量飲酒を再開してしまったあなたへ節酒(セルフヘルプガイド)ページの先頭へお酒アルコールの健康への影響について知りましょう。あなたの飲酒習慣を分析しましょう節酒の準備をしましょう飲みたい気持ちに打ち勝つこと節酒を継続するために、節酒の効果を確認しましょう。