Wix.com自然とともに生きるヨガセラピー個人レッスンヨガのポーズは心と体をひとつに結ぶための技法のひとつです。体を動かす運動的な要素だけでなく、呼吸法や瞑想法は心や感情に働きかけるさまざまな技法も含んでいます。健康とは体だけでなく心も健やかであること。心の働きをコントロールする能力を向上させるヨガ。心の内側を見つめ意識を集中させること。心の動きを自分の意思で静めることができるなど心と体を結び合わせることでさまざまな気づきをもたらします。人によってこころや体の状態は違います。ヨガセラピー個人レッスンではその方に合わせた効果的なプログラムをゆっくりと丁寧に行っていきます。お気軽にお問いあわせください。*ヨガ個人レッスンは伊勢原eneインナービューティでおこなっています。