禅的生活のすすめ」その6。Happiness共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。禅的生活のすすめ」その6。yourself?”地球規模の精神的指導者であり、数多くのマインドフルネスと平和に関するベストセラーによって世界中の尊敬を集めている、禅僧ティック・ナット・ハン。彼によれば、私たちの体と意識は素晴らしい自己治癒能力をもっている。――解説をバイリンガルでお届けします。one.ときには苦しみのあまり、もうこれ以上生きていられないと思うこともあるでしょう。大切な人を失ったときなどは、自分もこのまま死んでしまいそうに感じるかもしれません。愛する人を失って、どうして一人で生きられるのかと思います。through.しかし時間とともに、私たちは自分が生きていけることに気づきます。自分の体と感情に対する気づきを実践することで、ずっと気分が楽になります。治癒の力はつねに私たちの中で働いています。私たちはそれを信じなければいけません。つらいことを忘れて乗り越える能力は、私たちが生きつづけるのを助けてくれます。andcompassion.どうか、自分がいま苦しんでいるからといって、他人にひどい言葉を吐いたり、仕返ししたり、罰したりできるとは思わないでください。いうときでも、自分の中の苦しみを受け入れることによって、あなたは人を助けることができます。いうときは自分の仏性を思い出すための瞑想を行なってください。息を吸って、自分の本来の目覚めの力、穏やかさと哀れみのもてる能力を、もう一度深く信頼してください。die.この実践は、蓮の花と泥にたとえられます。蓮の花は「泥なんていらない」とは思いません。泥があるからこそ自分が美しく咲けることを蓮はよく知っています。私たちの中には否定的な種、すなわち泥があります。これをどう受け入れるかを知っていれば、私たちは自らを受け入れられます。泥を排除する必要はない。泥がなければ蓮は死んでしまうからです。flowers.ゴミがなければ、花もありません。自分や他人を勝手に裁くべきではありません。受け入れを実践していれば、それだけで私たちはおのずと前進できます。変革と癒しのプロセスには絶え間ない実践が必要です。私たちは毎日ゴミを出しているのですから、つねに実践によってそのゴミを花に変えてやらなくてはなりません。garbage.このような実践は、悟りに達した人でも行なわなければなりません。そこまで到達している人がどうしてまだ実践する必要があるのかと不思議に思う人もいるでしょう。それはゴミを変えつづけるためです。joy.悟りに達した人とは、もう実践する必要がない人ではないかと思うかもしれませんが、そうではありません。悟りに達した人も幸せでありつづけるためには、あなたや私とまったく同じように実践を行なう必要があります。微笑み、歩行を決してやめることはありません。それを行なうことで、自分の中に喜びの花を生みつづけるのです。当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、ユーザーからの情報を収集し、訪問者のブラウザーにクッキーを設定することがあります。プログラムにおいて情報の扱いについてはAmazon.co.jpプライバシー規約をご確認ください。禅的生活のすすめ」その6。禅的生活のすすめ」その2。世界の平和のために、あなたの「心の中の戦争」を...地球規模の精神的指導者であり、数多くのマインドフルネスと平...2017-07-13今ここにいることを喜びに変える。それが、マインドフルネス効果。美しい朝陽を眺めているとき。心が今後の計画や心配事...2017-07-11体の芯からリラックスできる、マインドフルネスの具体的なやり方。マインドフルネスで、自分の体と対話する。呼吸を意識すること...2017-06-15マインドフルネス効果で、怒り、恐れ、悲しみから回復を。Pow...怒り、恐れ、悲しみ、失望などの痛みの感情に対して見て見ぬふ...2017-06-13マインドフルネスで、自分の体をスキャンするリラックス法。Po...世界中で大流行しているマインドフルネスの基本は呼吸から。仏教で読み解く「サピエンス全史」その7。Buddha?仏教で読み解く「サピエンス全史」その6。creator”?仏教で読み解く「サピエンス全史」その5。from?仏教で読み解く「サピエンス全史」その4。5分で学ぶ、キリスト教とイスラム教、普及の歴史。Islam.仏教で読み解く「サピエンス全史」その3。humankind?月別アーカイブ参加グループ英語学習はてなブログをはじめよう!englishforhappinessさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。