コンサルタントの三好良子講師が「メンタルタフネスで元気になる!―ストレス時代の明るいセルフ・マネジメント―」を講演し、57団体71人が参加した。仕事やプライベートでストレスを感じたとき、私たちはその原因を自分自身ではなく、周囲の環境や他人の言葉に見つけようとする。外的要因がストレスになるには、自分自身の内的要因や心と身体の状態が影響している。否定的なものの見方や考え方の傾向が自分にあることに気づいた場合は、肯定的なプラス思考を持つことが大切である。