知識ADHDにとってPDCAを回すことは逆に作業効率を下げてしまうのではないのかスポンサーリンク仕事・働き方2019.10.17社会人になって『PDCA』という言葉をを良く聞くようになりました。PDCAは問題の解決や品質の改善のために昔から使用されている仕事の方法です。確かにPDCAは人によって大きな成果をもたらしてくれます。ADHDにとっては非効率かもしれません。スポンサーリンク目次PDCAとはなぜADHDにとってPDCAは非効率なのかPlan(計画)でつまずくCheck(評価)も苦手ADHDにとって効率的な方法を考えてみたDo(&Check)とActionを回して試行錯誤しながら改善する一人でPDCAを回す必要がないのかもしれないPDCAとは「PDCA」とは「Plan=計画」、「Do=実行」、「Check=評価」、「Action=改善」の4つの単語の頭文字です。4つの段階を循環的に繰り返し行うことで、仕事の改善、効率化するために行われる仕事の方法です。業務計画や達成したい目標を立てます。計画に沿って業務を実行します。実行結果が正しく行われたか、目標が達成できているかなどを評価します。良かった点、改善点を洗い出します。この改善結果をもとに次の「Plan=計画」を行います。ADHDにとってPDCAは非効率なのか一般的な仕事の仕方として有名なPDCAですが、なぜADHDにとっては非効率なのでしょうか。Plan(計画)でつまずくまずADHDはスケジュール管理が苦手と言われるように何かを計画することが苦手です。PDCAでは最初に「Plan=計画」をしなければいけません。最初に一番の苦手分野が来てしまうのでADHDにとっては最初でつまずいてしまう可能性があります。計画部分ができたとしても苦手な分、出来が良くないかもしれません。「Check=評価」も得意なわけではありません。言ってしまうと「Do=実行」したものを客観的に評価することが苦手です。ADHDにとって目的達成のため実行する時には、遠回りをすることがあります。普通の人にとって一直線の作業でもADHDにとっては何通りも右左折をした上でたどり着きます。なってしまうのかは本人もよく分かりません。そんな状態で客観的に評価することはかなり難しいです。客観的に評価することが出来るのであれば無駄に右左折しないです。ADHDにとって効率的な方法を考えてみたADHDにとってPlanとCheckが作業の非効率かを促進しているのではないかと僕は思っています。ADHDにとって効率的な作業方法はどのようなものでしょうか。自分なりに考えてみました。Do(&Check)とActionを回して試行錯誤しながら改善するPDCAというとPlan、Do、Check、Actionをそれぞれ25%ずつの割合でしなければいけないというイメージがあります。そのイメージを無くして苦手なPlanとCheckの割合を減らしてみる方法があります。計画をしなければ何をすれば良いのかわからないので完全に無くすことはできません。ガチガチに計画をするのではなく方向性や完成形のイメージを作成するだけにした方が良いです。簡単に計画をしたら片っ端から片っ端から実行に移してしまいましょう。ADHDにとって計画や評価をすることが苦手な分、実行力だけは普通の人よりもあります。その長所を活かすために出来るだけ早く実行段階に移った方が良いです。ADHDは実行後に評価するよりは実行中に評価する方が合っているかもしれません。そのためDoとCheckを同時並行で行ってしまい実行が終わったら、すぐに改善点を直すようにした方が良いです。まとめるとDoとActionに重きを置いて試行錯誤を何回も行った方がADHDには合っていると思います。「PDCA」というより「(P)D(&C)A」ですかね。リンク一人でPDCAを回す必要がないのかもしれないそもそもPDCAを全て自分で回す必要がないかもしれませんね。計画することと、評価をすることに秀でたパートナーを見つけて自分は手を動かすことだけに集中する環境を作ってしまいます。いわゆる「分業制」です。ADHDは得意分野と不得意分野が極端にあるので得意なことだけをして、舵取りは得意な人に任せるという分業制が案外合っているかもしれません。メンタリストDaiGoが教えるADHDが有利な仕事とは!?普通の人にとって何でもない事務作業でも、上手く行えず辛い経験をしたADHDの方は多くいるかと思います。その経験から「自分は誰でも出来ることさえ出来ない」と考えてしまうかもしれません。企業に勤めていると、キャリア形成の中で自分がスペシャリストになるべきか、ゼネラリストになるべきなのかを悩む時期があるかもしれません。そんな時は、ADHDの方はスペシャリストになるべきだと思っています。世の中にはADHDが普通の人よりも活躍できる仕事が存在します。満遍なく現れるならば自分の興...仕事・働き方メンタリストDaiGoが教えるADHDが有利な仕事とは!?普通の人にとって何でもない事務作業でも、上手く行えず辛い経験をしたADHDの方は多くいるかと思います。その経験から「自分は誰でも出来ることさえ出来ない」と考えてしまうかもしれません。そんなADHDの方に向けた動画をメンタリストの...仕事・働き方スケジュールを組み立てることが苦手な理由を分析した今日、会社で仕事のスケジュールを自分なりに本気で立ててみようと思ったところ、途中から軽く混乱してきました。自分はスケジュールを組み立てることが苦手なんだと痛感した日でした。社会人になると作業タスクが学生に比べて格段に多くなります。そのため先輩から「TODOリストを作ってタスク管理をしろ」と言われることでしょう。TODOリストというものは基本的には作った方がいいと思います。TODOリストは万...仕事・働き方ADHDはフリーランスに向いているのかADHD傾向の人が成功するための一つの働き方として「フリーランス」があります。ひと昔前は終身雇用が当たり前で、高校や大学を卒業したら会社員として雇われ、定年まで働き続けることが一般的でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。おすすめなノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン6選【発達障害】2019.12.01メンタリストDaiGoが教えるADHDが有利な仕事とは!?2019.10.012019.12.11不注意優勢型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2019.12.272020.01.11混合型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2020.01.11コンサータを普通の人が飲むとどうなるのか予想してみた【集中力アップ?超人になれる?】2019.08.052019.12.12あさぎADHDや発達障害のことを多くの人に知ってもらうためにブログを運用しています。おすすめなノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン6選【発達障害】2019.12.01メンタリストDaiGoが教えるADHDが有利な仕事とは!?2019.10.012019.12.11不注意優勢型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2019.12.272020.01.11混合型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2020.01.11コンサータを普通の人が飲むとどうなるのか予想してみた【集中力アップ?超人になれる?】2019.08.052019.12.12あさぎADHDや発達障害のことを多くの人に知ってもらうためにブログを運用しています。あさぎをフォローするカテゴリーライフスタイル32こども3ミニマリスト10ライフハック19仕事・働き方13体験談15知識28ADHD4ADHDの処方薬5その他の症例7雑学・研究内容12タイトルとURLをコピーしました。