(木)走って疲れを癒す保健指導サービス機関の専門職研修で全国を回る旅が続いています。今日は広島で中国ブロックの研修です。ここには10年前から教えている方がおられて、新しいプログラムの生活リズムを整える支援で成果が出ていると報告してくれました「メタボの方の5kg体重が減った。「朝食を食べるだけで、体重が減った」など。成果が出ると、対象者も指導者もうれしいですね明日は高松で四国ブロックの研修なので、今日は岡山に泊まりです。講演で立ちっぱなし長時間で疲れましたこんな時は、走ってからをほぐし、疲れを癒します。夕食を食べて、岡山城まで走ってきました緑がいっぱいで気持ちよかったです~「疲れている時に、なぜ疲れることをするのか?」と聞かれることがありますが、動かなかった時の疲れは動いて解消するのが一番ですねサテライトオフィスの尾道に行っている夫からは、こんな写真が送られてきました。しまなみ海道を走って、みかん大福を食べたのですね。