自己肯定感が低かったあの頃。エニアグラムやヒプノセラピーを通じて大きく変わりました。豊かな未来へ向かって爆進中です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-08-05夏休み満喫していますこどものこと斐(あやる)です。毎日暑いですね!去年までの私だったらこんなに暑いと室内でなんとか過ごす方法を考えていたかと思います。今年の私は違う!今年の夏は子どもと夏を思いっきり楽しむことをテーマに決めました。外遊びをするようになっています。海に寄り道したらそのまま服で海水浴じいちゃんばあちゃんと一緒に2時間かけて遠くの海で磯遊び波の出るプールへいく夏といえばBBQなどなど。海に入ったことがありませんでした!(爆)(見たことくらいはありますよ。今年は海やら屋外プールやらにいくなんて過去の私から見れば驚きの行動。外で遊ぶのってやっぱり楽しいみたいで息子もごきげんです。宿題もそこそこ頑張ってくれますし、いい感じに過ごせている気がします。何より私自身もけっこう楽しんでいます。本当に仕事を辞めてよかった。お金をそんなにかけなくても楽しい時間を過ごすことができることを知りました。仕事をしていた頃は泊りで旅行に行くことが一番と思っていたけど、(もちろん旅行は好きですが)日帰りでも県内でもとっても楽しい。新潟ってけっこういいところあるかもってやっと気づきました。親子で一緒に過ごすことが子どもにとっても自分自身にとってもすごくかけがえのない時間なんだなぁと感じています。私にも息子にもきっと素晴らしい体験になるはず。楽しんでいきたいと思います。18:59夏休み満喫していますTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-01HSP人一倍敏感な人の話こどものこと斐(あやる)です。先日HSP専門カウンセラーであるもりやゆうこさんのトークライブが新潟市で開催されました。ご縁をいただいて今回参加させていただきました。person)の略です。1996年にエレイン・N・アーロン博士が考案しました。内向的というようなキーワードが出てきます。息子ももしかしたらHSPなのかしら?と気になったのであまり詳しく知らないまま話を聞きに行ってみることにしました。会ったもりやゆうこさんでしたが、この方はご本人がHSPで、お子さんもHSPなんだそうです。自分らしさまんまでまっすぐ生きているそんな印象の方でした。ご自身とご家族がHSPだからこそ、HSPの特性もよく理解されていて、そして世間一般の人との違いもよくご存じだからこそ誤解されやすいところやはたまた学校などの教育現場での具体的な対応まで本当に具体的な体験談をお話していただきました。5人に1人はHSPといわれていて、いまや珍しいものでもないそうです。いう人が全部HSPというわけでもないそうです。日本人がやるとほとんどの人がHSPかも・・・となるそうで、判定基準がお国柄でも異なるようです。アメリカ人と日本人では、どう見ても日本人の方が繊細ですもんね。育ちで変わるということもないんだとか。HSPの特徴として、DOESという4つの特性があります。1、深く処理する2、過剰に刺激を受けやすい3、感情の反応が強い4、ささいな刺激を察知するこれらがすべて当てはまらなければおそらくHSPではないんだそうです。この中の深く処理するところがミソ。非HSP、いわゆる世間一般の多くの人の「考える」と、HSPの「考える」は違うもの。多くの人がある情報を得たとき、それを大きな丸のように一つのものとして受け止めるのに対して、HSPの人はその情報を細かい一粒一粒の集まりとしてとらえ、その粒を一つ一つ処理していくんだそうです。頭の中でその処理をひたすらしている状態なんだそうです。合理的な最適解を導き出す。それがHSPの特性なんだとか。処理することがすごく多いのでものすごく疲れてしまう。休むことがとっても重要なんだそうです。学校生活などではかなり苦労する人も多いんだとか。HSPに対する認知度が上がっていけばもっともっと多様性あふれる世界になるんだろうなと思います。この世の中にはいろいろな人がいて、みんながみんな違っていて、HSPだとか非HSPだとか、そういったものも全部ひっくるめてみんながいるからすばらしい。人との違いは世界の彩り。そんな風に感じています。私が今惹かれているのは人と違うことは素敵なことっていうこと。それをもっと発信していきたいと思います。それでは今日はここまで。ここまで読んでいただきありがとうございました。LINE@はじめましたエニアグラムのことヒプノセラピーのことご予約、お問い合わせなど気軽にどうぞ。10:29HSP人一倍敏感な人の話Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-07-26グレーな息子との夏休み初日こどものこと斐(あやる)です。梅雨明けと共に新潟市の小学校も夏休みに入りました。昨年は仕事をしていましたので小1の息子は毎日学童保育に通わせていました。息子の通う学童では毎日お弁当持参です!場所によってはお弁当を申し込めるところもあるようですが、うちの学童は断固として手作りお弁当が必須。昨年は毎日お弁当を作るということが恐怖で仕方なかったです。夏のこの暑い時期に冷蔵庫に入れられないお弁当。保冷剤を入れるにしてもやはり気を使いました。普段の準備のほかにお弁当が一つ増えるだけでも大打撃。昨年は夏休みが苦痛でしかありませんでした。