松山市で整体なら施術歴25年以上で症状を改善に導く村上整体療院へ松山市で症状の改善をたった1回で体感できる村上整体療院へ。首こり・肩こり・背中が痛いなど首こり・肩こり・背中が痛いなど首・肩こりは大変辛いですよね。ほとんどの人が肩こりは感じているのではないでしょうか?学生時代からの肩こりです!!と言う方が多いですね。今の社会に於いてはパソコンは仕事に、また家庭に、また一人一人に、そのうえにスマートフォンがPCと同じ機能を持つようになってきています。これらのパソコン・スマートフォンに向かっている姿を想像してみてください。ほとんどの方が、画面をのぞき込み前かがみの姿勢ではないですか?頭は大変重たいですから頭を支えようと首から肩の筋肉が引っ張り常に緊張をして支え続けます。たぶ、が垂直線上にあることが望ましいのです。図に示すように、パソコン、スマートフォン使用中に前かがみになることにより、バランスが崩れていきます。重たい頭を支え始めます。この筋肉の過緊張が「肩こり・首こり」の原因です。肋骨、背中の筋肉、腰、膝でバランスを取ります。過緊張を起こし、姿勢を保とうとします。これが何もしなくても肩が凝った!疲れるという事なのです。予防法についてパソコンやスマートフォンでの集中して仕事なりゲームをすればするほど前かがみになってしまいます。仕事上現在社会では仕方のないことだとは思います。姿勢が悪くなってきたと思えば椅子に座った状態でお腹を引っ込め胸いっぱい空気を横隔膜を挙げて吸うてください。それだけで骨盤は立つし。吐く時は、横隔膜を下げずにゆっくり、吸う時は横隔膜を引き上げるように!立っている時でも同じ方法でしてみてください。日常生活においても【良い姿勢】を意識することで大幅に改善されます。新田高校軟式テニス場隣お問い合わせ・ご予約089-951-2544受付時間:09:00~19:00定休日:不定休メールでのお問い合わせお気に入りに追加お知らせ下記日程を休業日とさせていただきます。25,26日お客様には、ご不憫をおかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。