ジョグシェアするLINE!今朝はスロージョグ。昨日の疲れが気持ち良く(?)残るので、じっくりほぐすような感じで。先週にひきつづき、今週末もレース。湘南藤沢市民マラソンにて、10マイル=約16キロを走る。目標は、1時間15分(4:41/km)で考えている。土曜日はまた、南岸低気圧が通過して雪が降るかも。積もってしまったら、タイムを狙うどころではない。雪の影響が避けられたとしても、風が強そう。西南西の風9メートル(=34km/h)の予報。寒さ、風の対策が必要そう。いいペースで走っている体の大きな人探して、くっついていくかな。秋葉台公園でインターバル走。明日は湘南藤沢市民マラソン。