)が皆様の笑顔を応援します。素直に涙を流せますか?我慢をしていませんか?泣くことは、情けないことだと思っていませんか?生理のツラさを解決する前の私は泣くことは情けない我慢が足りない恥ずかしいことこのように思っていました。泣くことについて調べてみると素直に泣くことは悪いことではなく良いことなのかもしれないと思いました。いうのは嫌なことや悲しい時、悔しい時などストレスを感じて体の中に生じたストレスホルモンが涙に含まれて体の外へ一緒に流れ出るそうで思いきり泣くとなんだかスッキリするのはそんな理由があるからかもしれません。それでも泣きたいのに泣けないという時はあると思います。そんな時はもしかすると我慢することに慣れてしまっているのかもしれません。我慢をためておく袋には限界があると思います。生理周期によってその袋の容量が小さくなったり大きくなったりしやすいのでは?と感じたりもします。家に気持ちよく住むには必要な物をそろえていきそれを使っていくとそれが壊れたりします。その壊れたものや要らなくなったものを捨てないとゴミが増えてしまいます。感情もこれと同じなんだと思います。生きていれば様々なことが起こりいろんな感情を感じます。それを感じきって手放していくことを繰り返しているのではないでしょうか。泣きたいことがあった時は素直に泣いちゃいましょう。それでも泣けないという時は泣ける映画や音楽、本の力を借りてみてもいいかもしれません。