ヴィパッサナー瞑想は、ブッダが悟りを開いたときの、原始仏教の瞑想法です。2500年も前に確立された技法にもかかわらず、現代の認知科学に匹敵する明快さで人の心のシステムを解き明かしています。宇宙のあらゆる力や形の存在を維持しているものは神の霊だ。この神の霊は同時に、波動で構成されたいっさいの現象界から隔絶した至福の虚空に住する超越的存在でもある。気づきを中心とした対人関係における探求のことです。身体でいちばん重要な箇所は臍だ。ハートはそのあとで発達し、マインドはそのあとで発達する。人間の身体の根、そして生エネルギーは臍にある。ヨーガは「呼吸」のあり方を極めて大切にしています。呼吸の状態が身体や心の状態と深い関係にあるからです。なによりも、呼吸はいのちの象徴であり、生きている証なのです。これを実行しても、自分の願望とか、理想・希望が実現しないことがあります。正しい「呼吸」を行えば、あらゆる病を治療させる力となります。現代病の多くが、細胞の酸素不足から生じているからです。日本人は、呼吸に関して固有の文化を持っていました。-「腰肚(こしはら)文化」です。紀元一世紀頃にスリランカで成文化された経典群には、ブッダの言葉と教えが最も原型に近い形で保存されています。ヴィパッサナー瞑想は、原始仏教の瞑想法です。ブッダが悟りを開いた時に最終的に拠りどころにした瞑想法として、そのまま伝えられてきたものです。Grapheneの設定.。