今までにない発見と感覚に出会います。エクササイズで必要な筋肉がつきます。立つ事、歩く事など、身体を動かすことには床のストレッチの重要性がわかるようになります。年配、高齢者の方など身体に負担かけないで必要な筋力がつきます。健康維持のために床のストレッチをされています。私は床のストレッチの事を“佳寿美”式ストレッチと名付けました。今まで学んで体験した事を一般の方にも分かりやすい様にしました美容と健康維持のためのエクササイズです。(Sun)露時から夏は体を絞る良い季節!体が温まると体の機能が動きやすくなる事は皆さん良くご存知でね。この機会を逃さず腹筋を鍛えたり、ストレッチされる事をおススメ!それには、床バレエが最適!床バレエで鍛えバーレッスンやセンターがより動きやすくなります。初心者の方は床バレエだけでもおススメです。体に負担かけないで引き締められ、ステキな体をつくります。健康維持のお手伝いもできます。幼児から高齢者の方まで幅広く、年齢にあった床バレエを指導しています。興味のある方はぜひご連絡下さい。(Sun)床バレエって!今まで、私が学んだ事や経験から、バーレッスンに立つための基礎レッスンを考案しました。それが、床バレエです。大人の初心者の方はぜひおススメです。健康の維持・美容のお手伝いをします。バレエ本来のりラックスした使い方と音楽で、ストレス解消にもお役にたてると思います。いかがですか!体験してみませんか!ただいま募集中です。毎週木曜日11時から12時迄レッスンします。ご連絡お待ちしています。レッスンします!生徒募集します。無料体験レッスンします。4月よりレッスン開始します。それぞれのクラスは、レッスン内容が違います。来られる曜日を選択どちらでもよろしいです。