第一線で活躍するプロは、感動的なプレーや素晴らしい作品を見せてくれます。プロとアマの違いは、「ゾーン」に入りやすい状況を頻繁に作り出だせる人かどうかにあるのではないかと思うのです。普通の人でも、意識的に「ゾーン」に入ることができるのでしょうか?そのヒントが「No.1メンタルトレーニング」にありました。この本のサブタイトルは、「本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる」!「ゾーン」状態を作り出すための自分の心をコントロールする方法が、詳しく書かれています。「強気」の3つが、心の中に同時に存在し、1つになったときに「ゾーン」の状態になるという。落ち着いていた(冷静)試合を楽しんでいた(ワクワク)負ける気がしなかった(強気)この3つの要素が、ベストパフォーマンスを可能にする。緊張したり、焦ってしまうと、「ゾーン」どころではなく、まるっきり自分の良いところをだすことができない。「冷静」であることが大切。