水泳クロール【最後まで水を押し切ろう!】プッシュポジションでのスカーリング【最後まで水を押し切ろう!】プッシュポジションでのスカーリングシェアするツイートするLINEで送るはてブ鉄人スイマー原英晃クロールスカーリングプッシュポジション公開日:2017.06.24ストロークのフィニッシュ局面を磨くスカーリングドリルです。捉えた水をしっかり最後まで押し、リカバリー動作へ繋げていく動きを身につけましょう!目次1水中正面から見たポイント2水中横から見たポイント1水中正面から見たポイント脇を締めた状態から肘を視点にして、前腕部から手のひらを外へ動かしていきます。手のひらを約45°外側へ向けていくようなイメージ(回内動作)で、広げていきましょう。手のひらの中でも親指側(親指から中指の範囲くらい)に水を引っ掛けるイメージです!肘が伸び切るところまで水を運んだら手のひらを返し(回外動作)、小指側に水を引っ掛けるように戻していきます。外へ水を運んだ時に脇が大きく開きすぎないように、できるだけ上腕位置を安定させておきましょう。内側に動かす時も手のひらの角度は約45度の意識で行なってみてください。動画で流れを確認しましょう!2水中横から見たポイント上腕を水面よりもやや下の位置に安定させて動作ができるようにしましょう!動作中は指先がプールの底を向いているようにすることで、手のひらが後ろを向きます。ストロークのフィニッシュ局面まで、手のひらで水を押し切る感覚を養えます。動画で手のひらの向きを確認できます!※泳ぎの技術には諸説あり、アプローチの方法もいくつも存在します。このサイトで紹介した情報が全てではありませんので、予めご承知置きのうえ、参考にしていただけましたら幸いです。アスリートコレクション仕事や学業の両立で夜遅い食事をしがちな水泳選手にオススメ!元日本代表「鉄人スイマー」の食事法をご紹介します。食事サプリメント当サイトはトレーニングブログであり、記事に記載されている内容はライターの体験や収集した情報に基づく主観的意見および感想です。このため、記事の情報やこの情報を用いて行う利用者の判断について、当サイト「アスリートコレクション」は一切の責任を負うものではありません。記事の情報を用いて行う行動に関するあらゆる判断および決定は、利用者自身の責任において行っていただき、必要に応じて専門家等に相談されることを推奨いたします。トレーニングにおいては十分にウォーミングアップを行い、利用者自身の体力にあわせて動作を行うとともに、痛みや危険を感じる場合はすみやかに行動を中止することを推奨します。このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。