老化の原因「酸化」とは?老化の原因「酸化」とは?アンチエイジング特集などでよく見かけるキーワードが「抗酸化」。多くのメディアなどで取り上げられていましたので、老化の原因と言えば、「体が酸化すること」と認識している人も多いと思います。実際老化には様々な原因があるのですが、その1つが「酸化」です。この「酸化」というのが具体的にどのようなことを指すのか、説明したいと思います。老化の原因「酸化」とは?スポンサーリンク酸化とは「錆びる」ということです。外に起きっぱなしにした車などが、錆びて変色してしまっているのを見た事があるかと思います。あの現象は、空気中の酸素が鉄に触れて、その物質を変化させてしまったというもの。このように酸素には、物質に触れることでなんらかの変化をもたらしてしまうのです。体の中でも、これと同じ“錆びる現象”が起こります。体内に必要不可欠な酸素ですが、体内に取り込まれてから、他の物質との影響を受けて変異します。この酸素、原子核の周囲に電子が2つくっついている状態というのが安定している状態なのですが、変異すると「原子2個、電子2個」や、「原子1個、電子1個」、「原子1個、原子1個」など、通常ではない状態になるのです。細胞を老化させる活性酸素この変異した酸素のことを「活性酸素」と呼びます。酸素は活性酸素になると、周囲から「電子」を奪いとり、自らを安定させようとします。電子を奪いとられた細胞などは、正常な動きが出来なくなり、いわゆる老化が起こります。これこのことを「錆びる」と言うわけです。この活性酸素は言わば体内に存在する有害物質。細胞を傷つける活性酸素は、アンチエイジングの敵であることは言うまでもありません。体が酸化すると老化する!体が酸化すると、様々な老化現象を引き起こします。皮膚のシミやしわなどの見た目の老化はもちろんのこと、生活習慣病の延長線上にある動脈硬化や、高血圧、糖尿病などの病気、女性の敵である冷え性、髪の老化である白髪、目の老化である白内障、また免疫が弱くなることによって癌やアトピー、アレルギー症状の悪化など...活性酸素によって元気な細胞が細胞死してしまうわけですから、60兆もの細胞(最近37兆個だったとう論文もありますが)の塊である人間は、どこが影響を受けてもおかしくないわけです。老化現象を抑えるために重要なことは、まずこの活性酸素の原因を知り、出来るだけ活性酸素を増やさない生活を送ることです。スポンサーリンク関連記事:こちらの記事もチェック!酸化が原因!肌の老化現象とはアンチエイジングで考えなくてはいけない老化の原因「酸化」。体が錆びる現象を酸化といいます。この酸化現象、空気中の酸素が体内で不安定な記事を読む酸化を防ぐ食べ物「抗酸化食品」でアンチエイジング!体のなかの酸素が変異して不安定な状態となり、周りの細胞を傷つけ老化を促進する「酸化」という現象。疲労の原因は様々です。激しい運動を長時間行えば足がつることがあります。記事を読む糖化を防ぐ「食べる順番」。野菜を先に食べるだけで血糖値の上昇が穏やかに!老化の原因の1つである「糖化」。「アンチエージング」という言葉は、近頃、流行用語となっていて、テレビなどでよく話題となっています。日々の生活の中で、健康に影響があるような環境での生活や、行動を知らず知らずのうちに行っています。夏が過ぎた後、何となく自分が老けたように見えると感じたことがあるかも知れません。確かに夏は老化現象を引き起こしかねない要素をたくさん兼ね備え記事を読む白髪の原因と対策を知り、アンチエイジング。髪の毛の質は思いのほか見栄えに影響を及ぼします。後姿を見ただけでもその人が若いのか、それとも年を取っているのかが分かることがありますが、それ記事を読む酸化が引き起こす病気とは人間は60兆もの細胞で出来ていますが、この細胞や体内の物質を「酸化」させて老化を促進させるのが活性酸素です。人間のカラダの約60%は、水分で出来ています。その水分は、多すぎても少なすぎても健康に何かしらの影響を及ぼすことが言われています。記事を読むスポンサーリンクアンチエイジング食べ物アカデミーTOPへ老化対策は身近な変化から。アンチエイジングは食べ物からはじめよう。食べ物からはじめる老化対策情報なら「三十路おんなトリオ!アンチエイジング食べ物大作戦。三十路おんなトリオ!アンチエイジング食べ物大作戦。