何をどう痩せるか、体チェック。デブから始めるトライアスロンスマートフォン用の表示で見るデブから始めるトライアスロン結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログTOPレースイベントギア機材パーツ交換ボードゲームプライバシーポリシー2018-09-28何をどう痩せるか、体チェック。去年、伊良湖トライアスロン前に一番痩せていた思われる時の体重。体重は確かに今よりも減ってるけど、体脂肪率が高い。アスリートとは思えないw65.8kgで体脂肪率19.2%ということは体脂肪は12.6kg。71.4kgで体脂肪率23.1%ということは体脂肪は16.4kg。これに筋肉量が痩せ50.4kgとデブ52.1kgで1.7kg差。脂肪4kgと筋肉1.7kgを当時は減量していたみたい。体重減らすにしても、中身を変えないといつまでも一緒のような気がしてきた。今日の体重やっぱり食べるものを変えるしかない。00:00何をどう痩せるか、体チェック。Tweet広告を非表示にする関連記事2019-09-01見土呂4周ちょっと二度寝で寝坊。今日も脂...2019-08-222年ぶりぐらいに泳ぐ今日もちょっと寝坊。バイク乗れないこともないけど、中途半端...2019-08-16伯方島トライアスロンの案内到着まぁ雨が降ってるだろうということでゆっくり起床。...2018-06-18kamipackさんの五島入賞に思うkamipackさん五島で総合入賞。»プロフィールまるおです。ロードバイク→マラソン→トライアスロン→デブ→?結婚して、子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートです。これで終わりじゃつまらないので、もう1回がんばります。(6)リンク最初のブログ2個めのブログはてなブログをはじめよう!ippei-f55さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。