お話はもちろん、春の養生のお話もさせて頂きます。02:35ほろよい薬膳会@熊本お正月も終わり、なかなか日常にカラダを戻せなかったという方も、そろそろいつものペースを取り戻したという方が多いのではないでしょうか?しかし、冬は体を休める季節。1/18からは冬の土用入り。免疫力の低下しやすいこの時期は、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすく、消化も弱りやすい時です。本日12月7日、24節気では「大雪」を迎えます。熊本の平地ではまだ雪は降っていませんが、一段と寒くなってきました。そんな寒い日は、体を温めることを意識して薬膳茶でホッと一息してくださいね。@熊本12月になり、寒さとともに師走の慌ただしさを感じる季節になりました。こんな時期だからこそ薬膳の知恵を取り入れて養生してくださいね。そんな今日は年明けに開催しますイベントのお知らせです。9月も終わり、もうすぐ10月になるというのにまだまだ昼間は夏のような暑さが続いていますね。空気は着実に秋を感じる空気に変わり、乾燥した日が多くなりました。秋は、乾燥が不調の原因となり、肺が弱りやすい季節です。school」1日に2〜3名の講師が集まり、手芸や料理、アートやクラフトなどその時によって異なりますがその日にいろんなことが学べちゃいます。1限目は薬膳料理、2限目は編み物みたいな感じで選ぶこともできますし、1限目だけや2限目のみ受講することもできます。@みなまるキッチンこんにちは。昼間はまだまだ暑さが続きますが、朝晩は過ごしやすくなり、秋の空気を感じる今日この頃です。空気の乾燥も感じる今の時期、辛いものの食べ過ぎには注意しましょう。体の必要な水分まで発散させてしまい、肺や肌をより乾燥させてしまいます。スーパーで見かけるようなった梨や柿など秋の味覚は、体に潤いを与えてくれます。コラボイベント日々の疲れを癒して、心地よい毎日を・・ずっとやりたかったヨガとのコラボイベントヨガインストラクターのかりんさんと「やまぼうしの樹」にて開催します!!当日は夏の疲れを癒し、秋の不調を整える薬膳ランチをご準備してお待ちしてます。薬膳のプチ講座もやりますよ。9-10月のスケジュール毎日暑い日が続きますが、立秋を迎え、暦の上では秋になります。夏真っ盛りの日本はもう少し夏の養生を心がけましょう。夏は体に熱がこもることで汗をかき、気や水が不足することで夏バテを起こします。冷たいもので身体を冷やしたくなりますが、摂りすぎないよう注意し、体を冷やす食材や潤す食材を常温で摂るよう心がけましょう。kitchen」として生まれ変わります。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。