link頭の回転が遅いと要領が悪い、新しいことがなかなか覚えられない、計算が遅い、同じミスを繰り返す、などのいろいろな悩みを抱えている人もいます。これらを改善したくて、頭の回転が速くなりたいと思ったこともあると思います。このように頭の回転が遅い人は、頭の回転を早くすることなんてできるのかな?と疑問に思いますよね。実は、脳は鍛えれば鍛えるほど、回転スピードが早くなります。頭の回転が遅いと要領が悪い、新しいことがなかなか覚えられない、計算が遅い、同じミスを繰り返す、などの悩みは、頭の回転が早くなるようにトレーニングすれば解決できるのです。今回は、頭の回転が遅い人のために頭の回転が速くなる習慣をお伝えします。頭の回転を早くする5つの習慣その日一日の出来事を何があったか思い出してみるその日一日に何があったか出来事を思い出すことは、記憶力のアップにになります。その日の朝から何があったか出来事を1つ1つ寝る前に思い出していきましょう。思い出すときは、頭の中で考えるだけでではなく、声に出して言葉で言ってください。このようにその日一日に何があったか出来事を思い出すことは、記憶力アップに役立つのですのですが、特に同じミスを何度も繰り返してしまう人にオススメです。同じミスを繰り返す人は、ミスを防ぐことができる方法をうまく想像ができません。同じミスを何度も繰り返してしまうのです。1日の出来事を思い出してミスがあったときは、同じミスを起こさないために対策を言葉に出して言いましょう。同じミスを繰り返しそうになった時に、その対策を思い出してミスを繰り返さなくようになります。頭の回転が速くなると言われている食べ物に頼らない頭の回転が速くなる食べ物は、残念ながら存在はしません。あるのは、このダイエットをやると痩せる、と聞くこともあります。本当に痩せるのであれば誰もが実践してダイエットに成功していますよね。英語の教材もこれで英語が話せるようになったというのも同じで本当であればみんな英語話せるようになっています。このようなことと頭の回転を早くするのも同じで特定に食べ物を食べて頭の回転が速くなりことはありません。頭の回転を早くする食べ物があれば、頭の回転が遅いと悩む人は、いないはずです。頭の回転を早くする食べ物はなくても体に良い食べ物は、やはり脳にも良い食べ物にはなります。頭の回転を早くするにはチョコレートがいいと言われています。脳が働くためには、ブドウ糖が必要です。チョコレートなどの糖分を多く含まれていてその中にブドウ糖も含まれています。チョコレートを食べる脳は、働くようになりますが、チョコレートに効果があるのではなく糖分を含む食べ物に効果があるということです。効果があるといっても実際に、頭の回転が速くなったわけではありません。脳が疲れて頭の回転が遅くなっていたのが、元の頭の回転のスピードに戻っただけなのです。頭の回転が早くなる食べ物はありません。唯一、入ることは、体にいいのを食べれば脳にもいいということです。睡眠をとる脳は、睡眠を不足になってしまうとどうしても頭の回転スピードは、落ちてしまいます。頭の回転を早くしたいのであれば健康体が一番なのです。健康的な食事と質の良い睡眠をとるように心がけなければなりません。夜勤をしていたり毎日遅く働いている人は、難しいかもしれませんが、できるだけ体に良い生活リズムを守り、食生活のバランスもしっかりととるように心がけていきましょう。ウォーキングやストレッチをするウォーキングやストレッチは、脳に非常に良いと言われています。激しい運動はではなく、歩くことや体を伸ばしたりする軽運動が脳にとても良い効果があるのです。ウォーキングやストレッチすることで体内の血液の循環が良くなります。血液の循環が良くなることで、ブドウ糖と同じく脳を動かすために必要な酸素が、血液で脳まで運ばれていきます。脳に酸素の量が少ないと脳の働きが悪くなってしまいます。ウォーキングは、そのためにだけに時間を取るのは、なかなか難しいと思います。通勤を利用して1つ手前の駅で降りて歩いていけるようであれば、その方法が良いでしょう。すると早起きする必要があり、脳にも酸素が十分に行き渡るので朝から、全開で仕事に取り組めるはずです。仕事中に疲れたと感じたらストレッチをして体を伸ばしましょう。デスクワークの人は長時間同じ姿勢でいますので体が硬くなりやすいです。ストレッチでからでをほぐしてやれば血流も良くなり脳へ酸素が行き渡ります。やることに取り組んでみる頭の回転を早くするためには、初めてやるということも有効です。やることに取り組むと使ったことのない部分の脳を使うので刺激されます。脳を鍛えるには、脳のいろいろな部分に刺激を与えることが大切なのです。仕事をしていると多くの部分は、同じ作業にルーティンワークで毎日、脳の同じ部分しか使っていないので、活性化されにくいのです。頭を使うことをするのです。やったことあることでは、ダメです。これまでやったことのない初めてやることに挑戦して見ましょう。このように何か新しく始めるという方法を試している人は、意外と多いのです。この方法のポイントは初めてやることで脳に刺激を与えることです。これさえ守って実践すれば脳が刺激されて頭の回転が早くなります。関連記事ブラック企業に就職!?︎新卒入社した会社を辞めたいと思った時にや...就職活動の時はブラックな一面なんてこれっぽっちも感じられなかったのに、いざ入社し...シェアハウス、実際に住んで分かった5つのメリットまとめ今回はシェアハウスに住むメリットについてまとめてみました。社会人になっても勉強はしますよね。資格を取るためや新しく始めるビジネスについてなどいろいろあると思い...アウトプットの質でビジネスの結果は変わります知識や情報を持ていても上手く活用することができない人もいますよね。同じ知識を持っていてもアウ...不安がある人がなぜビジネスで成功するのか?不安をビジネスに生かし...新しいことを始めると不安になってしまいます。自分でもできるか、失敗しないだろか、など嫌なことを考えて...初心者でも簡単にできるSNSアフィリエイトの始め方あなたは、SNSを利用したことがありますか?多くの方はYESと答えると思います。今は、SNSをビジネ...マイナンバーカードは引越し後でも申請できる?引越し後の申請方法ま...税金や行政に関する手続きでは一般的になってきたマイナンバー。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。無性にジャンクフードを食べたくなる、悲しい理由。健康って大事ですよね。社会人になると学生時代と違い、体調管理の重要性が増してきます。忘年会や新年会、懇親会に新人歓迎会。果ては追い出し会まで、仕事では飲む機会がたくさんありますよね。ボールペン業界に突如現れ、人気が急上昇した消せるボールペン。会社に入ってみたら、上司や先輩が意味不明の言葉を使っていて、何を言ってるのかわからない......。朝起きたら顔を洗って歯磨きをして目を覚まし、朝食を食べて支度をして会社に出勤する。朝起きた時になんとなく気分が乗らなくて、どうしても会社に行きたくない時ってありますよね。仕事で疲れたとき、残業が続いてる時、頼りになるのが栄養ドリンクですね。牛乳といえばカルシウム。骨を丈夫にする飲み物として昔から有名ですよね。毎日、終電で帰るのは当たり前。あなたはプロ、つまりプロフェッショナルとして仕事をできていますか?さまざまな場所...無料のイラストならここを探そう。物事を両極端にしか見られない思考をいいます。体調管理は社会人の基本と言われますが、具体的に何をしていいのか分かりませんよね。ミーティングや打ち合わせに行く際の持ち物って少し迷っちゃいますよね。ビジネスマンとして、普段からしっかり仕事をこなして期日までに全てを仕上げるのは当然のことです。Airはどちらを買おうか迷ってしまいますよね。あなたは決断力はありますか?人は毎日色々な決断をしています。「東京に行って大成功する」「成功したいから上京する」よく聞く言葉ですよね。出張や旅行に行く人なら、大体持っているスーツケース。会社で常に噂されている「あの人」と簡単に...良質なインプットとアウトプットをする方法。学んだことを自分の知識にするためには、アウトプットするのが重要なのはご存知ですよね。通勤・通学に満員電車を使っていると、何もできないと感じ、その時間が無駄に感じてしまいますよね。全ての人にとって、1日は24時間。つるみの法則というものをご存知でしょうか。「1日3食きちんと食べましょう」私たちが小さい頃から教えられてきた食生活の基本です。仕事をしていると、どうしても単純作業をすることがでてきますよね。熱烈なファンも多い無印良品。その中でも文房具に関しては根強いファンがいるようです。Macを使っていると、たまにWindowsを使いたくなることってありますよね。コミュニケーションを上手くとるためには、好感度が大切です。ビジネスでも好感度がいい人の方が成績がいいはずです。仕事をしながら資格試験を受けようとする時、問題になるのが試験勉強のための時間を確保することです。営業マンの方は相手の会社などに出向いて商談などを行うことが多いです。会社を飛び出して、外で仕事をするノマドワーカーが増えています。6月も終わり、新入社員の方たちもそれなりに会社になじんで来た頃ではないでしょうか。仕事が早い人は、間違いなく仕事がデキる人です。そんなわけでもないですよね。コミュニケーションがうまく取れないと職場で孤立してしまいます。やらなければいけない仕事があるのに、どうしても仕事に手がつかない、やる気が出ない、そんな時ってありますよね。自分に自信がある人は決断が早く、失敗を怖れずどんどん前に突き進んでいきますんで、その結果、...これでパソコン用メガネからも卒業。非常に多いと思います。晴れている日の朝の散歩、すごく気持ちいいですよね。今回は忙しい人でも簡単にできる体調管理の方法を紹介していきます。最近では腕時計を持たない人も増えてきました。社会人になって何年も経つのに、いつまでたっても仕事の要領がつかめない人がいます。