強くなりたいなら目標を決める。(11)クライミング飛鳥プライバシーポリシーぶちょログクライミング飛鳥プライバシーポリシークライミングHOMEクライミング強くなりたいなら目標を決める。クライミング強くなりたいなら目標を決める。[クライマーとしての第一歩]僕には目標があります。「五段が登りたい」まだまだ遠い夢です。9月月4日午前6時49分PDTこの課題も登ってみたい。日本中いたるところにも目標があります。目標を決めるメリット目標は細かく、多く、具体的に決めたほうがいいです。目標が多ければ多いほどモチベーションが尽きないからです。(*ノω・*)テヘちなみに、思い描くだけでとどめず、スマホなどのメモ帳に書いて待受にすると効果アップです。紙に書いて、朝、昼、夜、声に出して読むと更にグッド。目標を決めることで、上達の指針になります。目標を決めることは、成長の第一歩。完登への8フレームアウトカムただ、目標を決めるだけでなく、更に具体的にしていくことで達成を早めてくれるものが「完登への8フレームアウトカム」になります。8フレームアウトカムとは下記の記事にも載せましたが、これを行うことで目標が明確になり、上達の指針となります。真似ると強くなる![ボルダリング上達への近道はモデリング]「完登への8フレームアウトカム」1あなたが登りたい課題はなんですか?2登ることができた時のことを想像すると、何を感じますか?3いつ、どこで登りますか?4登ることができたら、あなたの環境は何が変わりますか?5登るのに必要な、あなたが今持っている強みはなんですか?6登れない理由はなんですか?7その課題を登ることは、あなたにとってどのような意味がありますか?8何から始めますか?登るためにできることは?これらの答えを、まずは書いてみましょう。これは僕なりにクライマーバージョンへ昇華させた「完登への8フレームアウトカム」であり、本物(NLP)の「8フレームアウトカム」は以下の質問になります。1あなたのゴールはなんですか?2ゴールが手に入ったら、どのように分かりますか?3ゴールはいつ、どこで、誰と作りますか?4ゴールを手に入れたら、あなたの人間関係や周りの環境はどのように変化しますか?5ゴール達成のために、あなたが既に持っているリソースはなんですか?6現在、成果を手に入れるのを止めているものはなんですか?7ゴールを手に入れることは、あなたにとってどのような意味がありますか?8まず何から始めますか?具体的な行動プランは?と、このような質問になります。NLPの分野では、「現在の状態から、より望ましい状態へ移行すること」が基本として考えられ、「8フレームアウトカム」の8つの質問を通して、目標の”具体的な形”を明らかにすることが、スタートラインとして示されています。行動する目標を具体的に決めただけでは、その目標は達成できません。今すぐできることから行動していきましょう。行動力や情熱がある人は成長が早いのです。“強くなりたいなら目標を決める。対して1件のコメントがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。強くなりたいなら目標を決める。高校生の頃からクライミングを始める。勤め、ジムで働く為に退社。クライミングばかり考えている、クライミング中毒者。今はクライミング飛鳥のオーナー。