妊婦さんの健康に!たんぽぽ茶の効果効能と作り方・美味しい飲み方お茶には色々な種類のものがありますよね。紅茶や緑茶、麦茶など日常的によく飲むものでも様々。女性の体に嬉しい作用が幾つもあることで知られているので、これからママになる!という方によく飲まれています。・美味しい飲み方などについてご紹介したいと思います。・ビタミンB2皮膚粘膜、爪や髪などの健康をサポート。糖質・脂質の代謝促進。・ビタミンCメラニン生成を防ぎ、シミやそばかすが出来ないようにする。コラーゲンの生成による保湿。パフォーマンスを上げる。・カルシウム歯、骨を丈夫にする。気持ちを落ち着かせて、イライラ解消。筋肉の働きをサポート。・コリン悪玉コレステロールを減らす。高血圧の症状改善や予防に良い。根に多く含まれている。血液をサラサラにする。・ルテイン目の機能をサポート。高い抗酸化作用を持つ。花びら、葉の部分に多い。タンポポは、古い時代では中東や東ヨーロッパではサラダに使うなど普通に食事に使われてきたもの。「蒲公英」と、漢方としても使われています。C型肝炎の抑制に良い、という作用もあるそうです。就寝前に飲むこともお勧めできます!お腹に赤ちゃんが居るという女性も、ノンカフェインだと安心して飲むことが出来ますし催乳作用、乳腺炎の予防にも良いと言われているんですね。美容面では、血行や新陳代謝が良くなることで美肌やダイエットにも良いと言われています。▶副作用にはこんなことも副作用は、体に害となるものは特になく取り過ぎると利尿作用があるのでトイレに行く回数が増えてしまうかもしれません(;’∀’)利尿作用のおかげで体の毒素が排出され、むくみも解消されるので副作用と言うよりは効能の一つと言えます。冬場は寒さの関係でどうしてもトイレがいつもより近くなる傾向にあるので、冬場は少し控えめにするなど調節することが大事ですね。次のページでは、タンポポ茶の種類と味の違いについてご紹介します。コメントはありません。プロフィール運営者:mio北国在住。スピリチュアルな体験をすることが多く、夢をよく見るので「スピリチュアル」「夢」の内容が多めの雑記ブログです。Reserved.このページの先頭へ。