お風呂に入って(お風呂で本読むから長くなる、また時間なくなるw)、あったかくなってから、もう一回、仕事しよう!でも、多分寝ます。言いたかったことは、ストレスって自分がそう思った時、それがストレスになるってこと。なんだ、一行でまとめれちゃったね。20:09ストレスフルな日常とのつき合い方を考えたTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-11-22遅ばせながらのマクロビさ、めっきり寒い11月も終わりに近づいてきましたね。昨日は、去年購入し、気に入りすぎて母にまでも買い与えた”裏起毛ジーンズ”穿いてレッスンに向かったら、汗だーだー。裏起毛は、まだ早いそうです。私は、ここ2、3年、家ではもっぱら牛か鶏、そんでもってご飯なし。サラダの上に枝豆とかなにかしらの豆と、その上にゴン!って焼いた肉。デンプシー家はこんな食卓でした。ランチとで、定食食べる場合は、ご飯が付いてくるので、それはいただく。家での食事に関しては、ご飯はありませんでした。炊飯器もあげちゃった。いうのも、炭水化物は糖分。身体を動かす仕事をしているから、タンパク質を取って、身体をアクティブにしようと思った訳です。陰性の私たち女性は、肉や魚のタンパク質より、お米からの炭水化物が必要という事実。なんたってお米の国の日本人。女性の身体は冷えきっちゃっててるから身体を温めてなんぼ!という真実。その身体を温めるには、みそなどの発酵食品や塩。簡単に言ってしまえば、ご飯と季節の野菜をつかったみそ汁、これだけでいい。教わってから、一汁一菜。ご飯とみそ汁、それから野菜の一品。素材にこだわり、いい物を旬な時に頂く。最近はこれだけ、お米もみそ汁も土鍋で作る。それを続けて2週間経ちました。体重は計ってないけど。この生活は確かに身体を温めるのかもしれない。!私は、米食にすると身体の全部がフラットになりますw胸もお尻もぺっちゃんこ。ここからが、課題ですね。マクロビな生活+外国人のようなパッツンパツンwの身体。考える必要もないくらい対局です。それをどうして行くかを考えて、実行し、レポートしていきますね。-古臭い、ババ臭い、流行遅れ-と、こんなところでしょうか?ありますよね?さびれた商店街の中に、地元のおばあさまを対象にしてるのか?うん。おばあちゃんってこういう服着るよねーっていうお店。wで、都心から離れると、あるんです。それが固まってできたようなショッピングセンター!これが、私は昔から大好物です。全部が全部それではないの!大きく括ったら、そっちやなっていう。なんだか、若者がいくそれ、たとえば”ルクア”とか”グランフロント”とか、いくよ。