献立くん-ビビン麺ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。簡単カロリー計算Tweet野菜たっぷりのピリ辛ご馳走麺で食欲増進。...小さじ2【作り方】(1)豚肉は食べやすい大きさに切り、Aを加えてよく揉み込む。もやしは目立つひげ根を取る。きゅうりはせん切りにする。(2)耐熱容器の中央に(1)の豚肉を広げ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。レンジから取り出して軽くほぐし、周囲にもやしを添えてラップをかけ、再度電子レンジ(600W)で1分加熱して粗熱を取る。(3)そうめんをたっぷりの沸騰湯で2分くらいゆで、氷水にとって手早く洗って冷やし、ザルに上げて水気を切る。(4)ボウルにBを入れて合わせだれを作り、(3)のそうめんを加えて混ぜ合わせる。皿に盛り、豚肉ともやし、きゅうり、キムチをのせてごまを振る。豆苗とトマトの醤油炒め豆腐と豆乳のスープ●ワンポイントアドバイスコチュジャンは、もち米に麹や唐辛子、塩を合わせて発酵させた韓国の「みそ」です。2291-3このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。食材の気になるカロリーや自作レシピのカロリー計算に、簡単入力でおよそのカロリーが計算できます。