転職こんにちは今日は就活生の皆さんに時々見られる、就職活動でうまくいかず不安に飲み込まれそうになった時に、どのように対応していったらよいかを解説します。非常にハードで神経を使う日常を過ごされていることと思います。拍子でうまく内定まで行く人もいますが、全体のほんの一握りの人だけです。多くの方は、書類で落ちたり、面接や筆記で落ちたりとうまく行かずにこのまま時間だけが過ぎていくと、どこにも決まらず期限だけが来てしまう、と感じる方も多いと思います。なると感じる不安も今までにないほど大きなものになるでしょう。自分の活動はまずまずでも他人と比較することで、自分だけランクの低い会社にしか内定をもらえてないとか、遠いところにある会社しか受かっていなくて、ほんとにうまくやっていけるのか自身が無い、といったことでも不安の種になることがあるでしょう。この「不安」とはいったい何者でしょうか?実は不安はストレスの一種です。あなたが、不安を感じるということはストレスが溜まっていると言い換えることが出来ます。具合的な症状としては、必要以上に強い不安や緊張状態になる・食欲がわかない・眠れない・気分が憂うつになる、などがあげられます。したらいいでしょうか?答えは簡単です、ストレスを取り除けばいいのです、とはいっても就活をやめるわけにはいきませんから、根本解決はなかなか難しいです。ガス抜きというかうまく付き合っていく方法はいくつかあります。一つは、運動をしたり・映画を見るなど自分の趣味時間を多めにとり、ストレスを緩和すること。市販のサプリなども試してみるといいかもしれません。緊張がほぐれるということは体が安定した通常の状態に落ち着くということで、ストレスの解消にかなり役立ちます。自分の意志でコントロールできるので、家にいるときはもちろんのこと大学や電車の中でもやることはできます。私もストレスチェックのイベントで少しやってみたことがあるのですが、確かに緊張がほぐれるというか、精神状態をニュートラルにできるといった感覚がわかりました。このように不安の解消方法はいくつかありますし、ほかにもさまざまあると思いますが、どうしても解消できない場合には一度心療内科等の医療機関を訪ねてみるのもいいかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。