謹んで初春のお慶びを申し上げます新しい年が輝かしい一年でありますように。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。2019年の目標を振り返ります食生活はやっぱりゆるくなり過ぎないように気をつける!結局昨年もゆるゆる...がんに良くないと言われているストレスを溜めないように!そこそこストレスのかからない緩やかな生活をしていた、かも?本業も充実させたい!あまり大きな声で充実したとは言い難い感じでした...残念あまり病院に行かなくて良い元気な一年を過ごす!残念ながら、こちらも叶わず、まだ記事にできていませんが12月も絶不調でした運動習慣をしっかりと!体力増強!週1以上で一応運動はしていました。習慣はついたかもしれません。体力増強まではいかなかった感じです。ダイエット全くできませんでした。言うより、微増してしまいました(汗)。一昨年に引き続き、昨年もあまり目標達成できない一年でしたね。運動習慣がちょっとだけついたことは唯一よかったことでしょうか。食生活、ゆるくなり過ぎないように気をつける!お菓子類を食べ過ぎている気がするので、気持ち減らしたいです。ストレスを溜めないように、心穏やかに。本業を充実できるよう頑張る!そのための体力アップを測る!あまり病院に行かなくて良い元気な一年を過ごす!これは一生目標にしようと思います。痛いところ(特に腰痛)がないカラダ作りを目指す!昨年後半は密かに持病の腰痛も悪化し苦しみました。しなやかで強い身体を手に入れられるように頑張りたいと思います。ダイエット上記のカラダ作りに含まれる気もしますが、それよりも単純にカラダを軽くしたいです。フットワーク軽く!体力がないためかすぐに疲れてしまって、昨年はなかなか動きが鈍い感じがしてました。色々なことに軽やかにチャレンジできるような一年にしたいです。まとめまとめるほどのことはないですが、元気で動ける身体を手に入れ、フットワーク軽く本業のための色々や好きな旅行なども楽しめるほどになれたら、と思います。2019!プロフィールファルコ(Falkor)乳がんで凍結療法を受けました。