顔のたるみ対策には頭皮マッサージが効果的!顔の筋肉は頭皮の筋肉と1枚皮で繋がっています。頭皮の筋肉がゆるんだり、固くなって弾力を失ったりすると、そのまま顔のたるみに繋がってしまうんです!おでこのシワやまぶたのたるみが気になる、なんて方は特に注意が必要。^また、今回ご紹介するマッサージを行うと、毛細血管が刺激されて頭皮の血流がよくなったり、毛穴に詰まった汚れも取れやすくなるので、抜け毛予防やハリ・コシのある健やかな髪を育てる事にも繋がるんです!3分もあればできてしまう簡単マッサージなので、ぜひ習慣にしてみてくださいね。たるみ引き上げ!リフトアップが叶うヘッドマッサージのやり方それでは、顔のたるみ引き上げやリフトアップに効果的な頭皮マッサージのやり方をご紹介します!頭皮マッサージは片方ずつではなく、左右同時にやる事でより高い効果が得られますよ。頭皮をさするのではなく、頭皮を動かすイメージでやるのがポイントです。1.リンパの集まる耳まわりをほぐす両手の人差し指と中指で耳の付け根を挟むようにして、10回ほど上下に動かしてほぐします。2.フェイスラインが引き締まる!側頭部の引き上げ耳の回りを囲むように5本の指を置き、頭皮を引き上げるイメージで頭頂部に向って両手を引き寄せます。そのまま頭頂部の髪をキュッとつかんで、「お〜」と言いながら10秒キープします。これを10回繰り返します。3.おでこのシワ対策にも効果的!生え際をほぐす前髪の生え際を囲むように5本の指を置き、毛穴汚れを絞り出すイメージでギュッとセンターに寄せます。手を少しずつ後ろに動かしながら、10回繰り返します。4.リフトアップをイメージしてさらに頭皮を引き上げ前髪の生え際を囲むように5本の指を置き、頭皮を引き上げるイメージで後頭部に向って両手を引き寄せます。これを10回繰り返します。5.凝り固まりがちな頭頂部をほぐす指が手のひらの側にくるようにして指を交差させるように組みます。頭頂部に指をあて、毛穴の汚れを絞り出すイメージで、10回キュッと掴みます。やってはいけない!注意するポイント爪で頭皮を傷つけない女性は爪を伸ばしている方も少なくないと思いますが、マッサージ中に爪を立てないよう気をつけて!頭皮が傷ついてしまうと、頭皮が炎症を起こしたり、雑菌が繁殖してかゆみの原因になってしまうこともあるので、注意してくださいね!回数を守るマッサージは沢山やれば良いというものではありませんやりすぎても頭皮を痛めてしまう原因になるので、回数は守って行いましょうねまとめ顔のたるみケアと、美しい髪を育てるヘアケアが1度にできちゃう頭皮マッサージ。^TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人kumikoいつまでもキレイ&健康でいたい!コスメ&美容好きのアラフォーです。しようもないインナードライ&砂漠肌を卒業した経験があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。今回は、毛細血管の鍛え方をご紹介します。...スキンケアほうれい線にエクササイズ!"ベロ回し&あいうべ体操"やってます自分でリフトアップとほうれい線対策ができて、若返りホルモン「パロチン」の分泌も促すという「ベロ回し体操」と「あいうべ体操」にハマっています。一度糖化したらもう手遅れなの?と不安に思っている方も多いのではないでしょうか。アイクリームレビュー】メイクの上から保湿できる!乾燥小じわに1日中PCとにらめっこしている私なので、目元の悩みは深刻です。フェイシャルウォッシュのレビュー】くすみにオススメ!しっとり系洗顔料kumikoいつまでもキレイ&健康でいたい!コスメ&美容好きのアラフォーです。しようもないインナードライ&砂漠肌を卒業した経験があります。AFFINGER5.。