高血圧とうつ病には深い関係があることがわかりました。ある調査では、高血圧患者の30%がうつ病の症状があるという結果がでました。からだのだるさ、憂鬱な気分などがあります。そのため、うつ症状がでてしまうのです。高血圧になる要因とうつ病になる要因は一致しているので併発してしまうのです。・高血圧とうつ病の人の性格には共通点があります。頑張り過ぎて無理をしてしまうのです。そのため高血圧の治療とうつ病の治療を行う必要があります。心疾患になるリスクが2倍以上になるという結果もでています。高血圧の薬を飲んで食事療法もしているにもかかわらず血圧が下がらない場合はうつ病を併発しているかもしれません。精神科を受診してみることをオススメします。・牛乳を飲む牛乳にはカルシウムが含まれています。カルシウムには精神を安定させる作用があります。・運動、ストレッチをする。・ゆっくり入浴をする。気力の低下とともに身体を動かすのも面倒になってしまいます。身体を正常に動かす機能のバランスが崩れはじめ、やがて様々な病気・症状となって身体を壊していくのです。高血圧の改善とうつ病の改善を平行して行いましょう。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。新規投稿をメールで受け取るにはメールアドレスを記入してください。現在4人フォロワーがいます。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。