itTweetCheck「まごはやさしい」が母乳にとっても良い「まごはやさしい」という言葉は母乳育児のマッサージの先生から初めて聞きました。母乳育児をするお母さんにとってとってもいい食材たちの頭文字をとったものなのです。和食中心、昔からの日本食・・・これが母乳にとって一番良いということなのです。最近は欧米の食事がどんどん主流になってきていますが母乳育児を通してもう一度食生活を見直せる機会になればいいですね。ママにやさしいレシピ集を集めました。ほんとお腹すきますよね~でもカロリーにも気をつけないといけないし。水分補給も忘れずに測ったことはないのですが新生児でも母乳を一日に1リットル近く飲んでいると保健師さんから聞いたことがあります。ママは普段の1.5倍以上は水分を取らないといけません。コーヒーに似た苦味があって普通のお茶のように何倍も飲んでいました。たんぽぽの根を焙煎したものでビタミン、鉄分、ミネラルを豊富に含んでます。むくみ解消にも効くということなので授乳期だけでなくずっと飲み続けられるすぐれたお茶です。7g×32P()OSK(オーエスケー)商品詳細を見るこちらのたんぽぽ茶をよく飲んでいます。黒豆の香りがしてとても好きです。簡単!おひなさまを子供と作ってみた簡単!おひなさまを子供と作ってみた簡単!クリスマスリースを子供と作ってみよう!簡単!クリスマスリースを子供と作ってみよう!着物をぐっと引き立てます。