一緒に寝ている人にとって大迷惑のいびき!周りの人の眠りを妨げる憎きいびきについて説明します。男性24%・女性10%なのだそうです。年齢を重ねるごとにいびきをかく率は上がる傾向があります。脂肪や筋肉によって空気の通り道である気道が狭くなることが原因になります。粘膜などが振動をして振動音(いびき)が出てしまうのです。寝ている時だけいびきをかくの?脳の働きが関係しています。脳の指示によって上気道が閉じることがなく開いているので呼吸が保たれています。上気道が完全には開かなくなり気道が狭くなってしまうのです。患者さんの4分の3は肥満と言っても過言ではありません。上気道をますます狭くしてしまいます。肥満の人は標準体重の人より多くの酸素を取り入れようとするので気道を通る空気の量が多くなりよりいびきをかいてしまうのです。上気道が閉まりやすくなるので、いびきをかいてしまうのです。加齢にともない上気道を支える筋肉がゆるんでしまうことが原因だと言われています。こどもがいびきをかいている場合には耳鼻科で鼻とのどを見てもらうようにしましょう。一晩に何度も起こる症状です。仕事などに支障がでてしまうことがあります。睡眠時に何度も無呼吸を繰り返します。血中の酸素の量がそのたびに不足してしまいます。血圧が上昇するのです。この状態が一晩に何度も繰り返されるので高血圧症状になるのも無理はありません。睡眠時はリラックスして落ち着く副交感神経が活発になっていなければいけないのです。体を休めることができなくなってしまうのです。発症してしまうリスクが高まります。これらの病気は突然死のリスクも高く恐ろしい病気です。血流が早く血管に高い圧力がかかった状態です。血管の壁は強い圧力をかけられて傷がつき、もろい状態になっています。その血管が破けた状態を脳出血・くも膜下出血といいます。いびきは病気じゃないから大丈夫なんていっているあなたいびきは病気ですよ。放置して手遅れにならないためにも、いびきの対策をしてください。いびきを解消する改善法おすすめサプリ【サイレントナイト】といういびきを改善するサプリメントを紹介します。直接的にいびきを改善してくれる方法ではありませんでした。【サイレントナイト】はいびきの原因になっている根本を改善することでいびきをかかないようにするサプリメントです。・リンゴ酸マグネシウム空気の流れをスムーズにする筋肉成分です。上気道の筋肉が緩み気管が狭くなるのを防ぎます。加齢によって上気道の筋肉は緩みいびきの症状は悪化します。筋肉を鍛えることはいびきの改善に有効です。・コエンザイムQ10筋肉がスムーズに働くように導く成分。筋肉があっても筋肉を動かす成分がなければ効果を実感することはできません。・GABA体を作るアミノ酸の一種です。神経の興奮を抑えてリラックスさせてくれます。快眠のために有効な栄養素です。・イミダゾールペプチド渡り鳥は何時間も休むことなく10000キロ以上も飛び続けることができます。そんな持久力と疲労回復成分を閉じ込めたのがイミダゾールペプチドです。その有効性から、マラソンなどのアスリートが使用しています。送料無料でお試しいただけます。いびきを根本から改善することを考えたサプリメント!あなたと一緒に眠るパートナーの安眠をサポートしてくれます。高血圧からあなたを守るためにもいびきから卒業しましょう。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。新規投稿をメールで受け取るにはメールアドレスを記入してください。現在4人フォロワーがいます。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。