AccessNews&Topicsニュース&トピックス施設のお知らせから、ダイエット&ボディメイクのお役立ち情報まで。・ケガをしにくくなる・姿勢がよくなる・(格闘技やスポーツにおいて)高いパフォーマンスを発揮できるようになるといったメリットも生まれてきます。今回はレベル別に3つの体幹トレーニングをご紹介いたします!そもそも体幹とは?トレーニング種目をご紹介する前に、一つ質問がございます。「体幹って何ですか?」と聞かれたら、皆さんは説明することが出来るでしょうか。Body】となり、直訳すると【体の芯となる部位】さらに体幹の中でも特に中核を担っている部位のことを【Powerhouse(原動力)】と呼びます!【Powerhouse】は以下の部位から成り立っています。050-1746-8690。