from?お気に入りストレートネックとは現代人に多いストレートネック。TVや雑誌でも取り上げられるようになったので、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。ストレートネックとは、名前の通り、首の骨がまっすぐな状態になっていることをいいます。人間の首は、頸椎がゆるやかな湾曲をしています。人間の頭は、体重の10%程を締めていて、首の骨はその頭を支えるために本来は、緩やかな湾曲をして負担を減らしているのです。現在は、スマホの長時間使用によってうつむく時間が多いこと、PC使用で前かがみになる姿勢、また、高すぎる枕によってもストレートネックの原因となります。ストレートネックになると何が良くないのかというと、肩こりや首こり、頭痛や背中の痛みにつながるのです。女性や子供は、頚椎が男性よりも柔らかくクセが付きやすいため、ストレートネックになりやすいと言われています。ストレートネックによる髪の毛への影響ストレートネックそのものが髪の毛に影響を与えることはありませんが、ストレートネックによる肩こりによって、周囲の筋肉が血管を圧迫します。すると、頭皮も血行不良に陥り、毛根に必要な酸素や栄養素や行き渡らなくなり、「薄毛」「抜け毛」の原因につながるのです。それだけでなく、健康的な髪の毛が生えてこないということは、髪のツヤやハリも失われて弱弱しい髪しか生えてこないともいえます。頭皮は健康な髪の毛が生える土台となっているので、血行不良で頭皮環境が悪化するので、致命的といえるでしょう。ストレートネックを治さなければ、キレイな髪にはなれません。ストレートネックの改善方法って?まず、1つ目は、スマホをみるときは、下を向かずに顔を上げてみること。うつむかなければ、ストレートネックにならずに済みます。2つ目は、首に2つのテニスボールをつけて、首と頭の間にボールを当てたまま寝そべる方法。1回3分、畳やフローリグで行うとストレッチ効果でストレートネックを改善できます。3つ目は、首を前後に傾けるストレッチ方法。姿勢を正して座り、首を上下にゆっくりと傾けます。1日10回繰り返すことで、効果が得られるでしょう。どれも継続的に行うことが必要です。ストレートネックを改善して、キレイな髪を手に入れましょう。記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。「健康は頭から」をコンセプトに運営しているヘアケアメディアです。髪や頭の専門家が集まっており、多数のヘアケア関連のサロンも掲載しています。こちら日常のトラブル日常のトラブル仕事のストレス仕事のストレス仕事でストレスが溜まって、心身ともに調子が良くない。そんな時は、髪の毛にも影響が...食生活について食生活について偏った食生活は、肌や身体の調子が崩すだけでなく、髪にも悪影響を及ぼします。睡眠について睡眠について睡眠不足になると体中の血管が収縮され、頭皮に栄養が行き渡らなくなってしまいます。喫煙について喫煙について喫煙は薄毛や抜け毛など、髪や頭皮にも深刻な影響を与えます。実は髪に良くない成分が配合されているというのはご存知でしたか?カラーリングやパーマカラーリングやパーマおしゃれのためにカラーリングやパーマを楽しむなら、適切なケアを忘れずに。ドライヤーについてドライヤーについて間違った使い方は、髪にダメージを与えてしまいます。ヘアアイロンについてヘアアイロンについて枝毛や切れ毛に悩んでいる方、今の髪の状態がどうなっているかご存知でしょうか?エクステ/ウィッグエクステ/ウィッグエクステを付けている時のヘアケア方法をご紹介いたします。季節が変わると同時に髪の悩みにも変化が起きます。業界最大級の78種類の美容成分を配合したボタニカルシャンプー。アスロング(asulong)髪の毛にたっぷり栄養がいきわたるよう考えられたノンシリコンシャンプー。小顔・痩身・リラクゼーションLuNa(コガオ・ソウシン・リラクゼーションルナ)』掲載開始しました。エクスパンス渋谷店(エクスパンスシブヤテン)』掲載開始しました。aivee(アイビー)』掲載開始しました。一覧はこちら人気ページランキング2020年02月25日更新No.1訪問インタビュー!炭酸泉ヘッドソーダスパを研究開発した、株式会社シルクハット様にインタビュー。詳細はこちらNo.2ブランド訪問ジョンマスターオーガニックについてお話を伺ってきました。詳細はこちらNo.3ブランド訪問ラ・カスタについてお話を伺ってきました。有楽町デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ...続きを読む頭美人へのご意見・ご要望や掲載してほしい店舗などなんでもお聞かせください♪メールアドレス(任意)ご意見・ご要望などご返信が必要な方は必ずメールアドレスをご入力ください。