ReBornデイサービスセンター」「フィットネススタジオReBorn」を運営している会社です。スタッフブログTweetPocketこんにちは!今日の陸前高田の天気は雨。気温はいつもより高いはずも、雨のせいで寒く感じますね~さて、今日は散歩と心の関係についてアップしたいと思います。急にですが、みなさんはストレス解消と聞いてどんなことを思い浮かべますか?カラオケ?電話?お酒?、、、いろいろあると思います。そこで、今日おすすめするのが”散歩”!!散歩の効果としては自律神経のバランスが整えられ、ストレスなどで乱れた自律神経を元に戻してくれるのです!さらに、散歩を継続していくと脳内に気分を爽快にしてくれる物質(βエンドルフィン)が作られていきます。technology.。