心のこもった地域医療をめざして。からだの不調・不安のご相談承ります。お探しなら宮脇医院へ。2016/09/26自分は年だから、寒いから、いろんな理由をつくってぼーっと、長い間動かないでいると筋肉や関節の機能が弱り、思うように動かせなくなる徴候が出てきます。これを廃用症候群といいます。物覚えが悪くなってきたのを年のせいにしている人は多いのでは。すべてが年のせいではないでしょう。物事を真剣に覚えようとしなくなったのも原因の1つです。年をとるにつれ、覚えようとすることから遠ざかり、記憶力の衰えをしょうがない、とあきらめていないでしょうか。覚える、記憶する力も、使ってないと衰えていきます。これも頭の廃用症候群の徴候です。廃用症候群にならないために、英語を勉強したり、編み物、プラモを作る、何でもいい。疲れたら体操、景色を見ながら歩いてみる。カラダを動かし、頭を使うことが自分らしく生きる基本的な姿勢だと思います。-健康コラムPREV第13号『暖めグッズと低温やけど』NEXTホームページをリニューアルいたしました。第1号『だらだらゴロ寝がいちばん!?』ホームページをリニューアルいたしました。