GYM(ゼロジム)とコラボし、『寝る前の黄金の30分』メソッドを提案する。今回の提案は、頑張りたいけど、疲れているなと感じる...そんな疲れに悩むあなたに、アクティブヘルス活動をおすすめするという企画。アクティブヘルス活動とは、自分の力を最大限発揮できるコンディションづくりを目指すもの。チャレンジ~良質な“睡眠”を作る『寝る前の黄金の30分』メソッド~」を立ち上げ、同メソッドをYouTube内パワープロダクション公式サイトにて動画を配信した。日本人の睡眠時間は、様々な国別データで、いずれも最も短いという結果が出ており「睡眠負債」を解決することは緊急の課題となっている。ビジネスパーソンにおいては、睡眠の質を改善し戦略的に疲労回復することが、パフォーマンスをアップする上で大変重要なポイント。GYMのオリジナルプログラムの中から「ウサギのポーズ」や「腹式呼吸」をセレクト。睡眠の質を向上し、パフォーマンスアップを目指すビジネスパーソンに1週間集中的に取り組み、睡眠の質の向上がコンディショニングに繋がることを実感してもらうのが狙い。※「L-テアニン」には起床時の疲労感や眠気を軽減する機能が報告されている。身だしなみ教科書ペット情報サイトページトップへ小学館ダイム公式サイト「@DIMEアットダイム」。最新の家電、スマホ、クレジットカード、クルマ、アプリ、日用品、各種トレンド情報、仕事術からグルメまで、すぐに使える情報が満載のライフハックマガジンです。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。10401024号)です。]で検索してください。