推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。17:5446歳女性。数年来の皮膚疾患が改善せずアレルギーや他の検査するも問題なし。そんな時知人から小麦粉を止めたら?って勧められました。小麦に対する本も読み「なるほどなぁ」と実践してみると皮膚病は少しずつですが体重が三キロ以上減りました。3ヶ月、朝食をトーストからご飯に変えただけなのに。パンが大好きだったから最初はトーストとコーヒーの朝食を食べれないのは辛かったけど。麺類は元々好きではないからパスタやうどんは難なくクリア。頂いたモノや誘われた場合は気にせず頂いてます。以前よりむしろ食事量は増えてます。食べたなぁ~って言う翌日も変わらずです。私の場合は...ですが。皆さんにお聞きしたいのは食品に限らず、これを止めたら!!これを始めたら!!好転した!!劇的に変化した!!って事ありますか?知人は半身浴始めたら就寝時の足の火照りと胃炎がなくなったそうです。2:30私の場合小麦アレルギーになり泣く泣く止めたのですが、2ヶ月で4kg落ちました。グルテンフリーダイエットというのがありますし、やはり効果的なのだと思います。小麦は米と違い食後に膨満感があるので、やはり消化しにくいのではないでしょうか。実際、目に見えて肌が綺麗になりました。小麦は脳にも良く無いようですし、止められるのであれば止めた方がいいのかもしれません。個人的には依存性が有るように感じますし、人との外食時にはかなり不便で、小麦を避ける事は難しく感じます。小麦を一切たって一年したら、小麦アレルギーが緩和していました。4か月程前からほんの少しは食べるようになったら、2kg増えてしまいました。完全にグルテンフリーを貫かないと効果は薄いのかもしれません....。私は「なるべく控えめ」にしていました。