「産業保健と看護」(メディカ出版)「職場で簡単にできるマインドフルネス」をテーマに2017年より連載スタート「ビジネスパーソンが職場で簡単に実践できるマインドフルネス・スキルを連載します。ペアレントサポートプログラムストレス分析、子どもへの効果的な指示の出し方など、親のストレスを減らし、幼児期の子育てが楽しくできるよう、支援するための本。親に伝えていくべきことを、わかりやすく解説。運営マニュアルで実際に3回の講座が開けます。マインドフルネス法も紹介しています。配布資料はCDロムに収録。すべて楽になる!図解豊富で、面倒くさい人にもピッタリ。マインドフルネス瞑想の簡単手法もご紹介しています。ストレスは、日常生活の中で避けては通れないものです。自分のとらえ方次第でストレスとうまく付き合い、ストレスを味方につけることが出来ます。本書では、具体的な事例を通して、無理せずラクに、継続できる対処法を提案しています。マインドフルネス瞑想法の活用法もご紹介しています。朝、昼、夜の生活シーンに分けて提案しています。ブッダの哲学も合わせてわかりやすく解説していますので、簡単ながらも深いマインドフルネス瞑想の方法が身につきます。精神科医ならではの医学的なストレスケア法も随所にご紹介しているため、心にも身体にも効果抜群のマインドフルネス書です。​グレゴール・メーレ著、伊藤雅之監訳amazon「魂の心理学」と称されることのある『ヨーガ・スートラ」は、インドにおいてきわめて重要な内容を含む経典として考えられてきました。本書は、現代人のこころのあり方に対するきわめて科学的なアプローチが特徴となっています。スピリチュアリティと宗教』収蔵)amazon「マインドフルネス」という語の意味やその歴史的背景、また現代のマインドフルネス・ムーブメントへのさまざまな評価や批判を整理・検討した論文です。