炊飯器で炊く&蒸す炊飯器でおかゆを炊く炊飯器に野菜も一緒に入れて火を通す包丁ではなくキッチンバサミを使う究極の時短は夕食宅配ヨシケイの「プチママ」まとめ離乳食づくりは手間がかかる!子育てで一番大変な時期は、離乳食が始まったあたりだと言われています。食事は毎日のことですし、作るのに手間がけっこうかかりますよね。離乳食が終わり、完全食になったときは「わ~いっ!」と腹踊りしたいくらいでしたが、離乳食の時期ってそんなに長くないんですよね。今思えば、もっと楽しんで作っときゃよかったなと思います。離乳食真っ最中の方はそれどころじゃないですよね。そこで、離乳食をスムーズにするためにおすすめの、私のやった時間短縮方法をご紹介します。手っ取り早く離乳食づくりを時間短縮する方法は、ヨシケイの「プチママ」コースを使うことです。大人の食事をつくるついでに、離乳食も作れるようなレシピを、専属の栄養士が考えてくれるんですよ!もし「お金はかかってもいいから家事時短をしたい!」と考えていらっしゃるなら、毎日新鮮な食材と専属栄養士考案のレシピが届く、ヨシケイのプチママコースをおすすめします。夕食食材宅配ヨシケイとは?全メニューと値段まとめ!お得なコースはプチママ離乳食はいつから?赤ちゃんが生後5~6ヶ月になったら離乳食を始めます。離乳食とは、母乳やミルク以外の食品方も栄養を取って、普通の食事を食べられるまでのことを言います。月齢に応じて食品の味や大きさを変えていって、少しづつ口の中で噛んで、つぶして、飲み込む訓練を始めていきます。赤ちゃんが生後5~6ヶ月になったら離乳食を始めていくよ!最初のうちは、離乳食で栄養摂取というのではなく、スプーンに慣れさせたり、モグモグの練習を目的としています。鶏二まず手始めに、水、おかゆの上澄みだけからはじめてみる方が多いようですね!最初のうちは、離乳食で栄養摂取というのではなく、スプーンに慣れさせたり、モグモグの練習を目的としていますので、実際に食べなくてもあまり心配なさらないでください。私は、食べ物で遊ばせるつもりでやっていました。1歳を過ぎた頃から離乳食を終える準備を始め、1歳半頃までに普通食にするように計画します。離乳食を食べるときに便利なグッズ赤ちゃん用スプーンまずは水、おかゆの上澄みだけからはじめてみてはいかがですか?スプーンですくって与えます。☟このような小さいスプーンだとやりやすいですよ!amazonでベストセラー1位になっている、人気ナンバーワン商品です。普通のスプーンとは違って、赤ちゃんの小さいお口でもできるだけこぼさず、与えられるように設計されています。口からこぼれ出たご飯も、肌を傷つけずにサッとすくえるのがとってもいい!お食事エプロン間違いなく100%こぼすので、受け皿がついた食事用エプロンを付けた方が良いです。兼業主婦の場合、運がよければ保育園にはいることになります。保育園での食事では、必ずお食事エプロンを装着します。慣れてないとすぐに外そうとしちゃうんですよね。「食事の時はエプロンをつけるものなのだ」ということを小さいころから慣れさせておくとスムーズに事が運びます。ちなみに、最近の保育園エプロンお食事事情はといいますと、なぜかうちの保育園では、女子にこれが人気です。ベビーうち以外にも持っている子が何人かいました。4枚組でこのお値段は安い!しかも、洗濯機に入れてジャブジャブ洗えるし、結構乾きやすいんですよね。可愛い!ただ、家で使用するのは行のような布のエプロンではなく、こちらの方が食べこぼし率は格段に低くなります。油が落ちるシリコンビブ【日本正規品】こちらは何が違うかというと、シリコン製ということ。食べている最中でも形が崩れないんです。牛乳を口からこぼしたとしても、床は美しいまま。納豆だってみそ汁だって、すべて受け止めてくれます。ポケットはこのくらい深い方が、よりたくさんの食べ物を受け止めてくれますし、ティッシュを先に詰めておけば、汁ものをどんどん吸収してくれます。家で使うなら、私なら間違いなくシリコンタイプですね。私の時短!離乳食作りのポイント生後6か月ごろから離乳食を始めましたが、毎日作るのが大変だったんですよね。結局、第2子の時は冒頭でご紹介したヨシケイの「プチママコース」で楽をしたんですが、自分で作るよりはお金がかかります。そこで、第1子の時に色々試してみた、あまりお金をかけない離乳食づくり時短方法をご紹介します。大人用を味付け前にとりわけるフードプロセッサーを使うベビーフードを使う耐熱容器でご飯と一緒に炊く包丁ではなくキッチンバサミを使う1食づつ作るのは時間の無駄!離乳食を作り置きしておく朝食を作るついでに、その日の夕食や明日の朝の離乳食もまとめて作っておく方法です。食事のたびに作るのは大変ですが、例えば朝に3~4食分作っておき、今日使う分は冷凍庫に、明日以降に使うものは冷凍庫に保存しておくわけです。おかゆは作ってから時間を置くと、しっかり水分を吸ってくれるので、出来上がりをすぐ冷やすのではなく、しばらく常温で置いておくのがベストです。猿一ご飯粒をつぶしておくと、さらに吸水率が上がるよ!もしおかゆを凍らせるのであれば、1食分づつ凍らせたいですよね。そこで、こんな便利グッズがあります。ベビーフードストレージコンテナ中身の見える透明な容器と蓋で、液漏れしない強度な密閉力が自慢です。積み重ねて収納できるし、何より見た目がかわいい!そのまま電子レンジで温められます。冷凍だけでなくお弁当代わりにもなるし、離乳食が終わっても普通に使えます。冷凍しておいて便利だったのは、おかゆだけではありません。ほうれん草、さつまいも、人参、かぼちゃ、ブロッコリー、ピーマンなどの水分が少なめなものです。保育園に通わせるとなったら、絶対に給食に出る食材。1度家で食べたことのある物しか、保育園の給食では出すことができないので、早く預けて仕事に出たいと考えていらっしゃる場合は、積極的に食べさせた方が良いです。野菜はアレルギーも見られにくい食材なので、どんどん活用しましょう!これらの野菜に火を通し、月齢に合わせてペースト、またはみじん切りにし、少しだけ味付けをして凍らせるといいですよ。片栗粉でとろみをつけておくと、赤ちゃんは食べやすいみたいだよ!他にも、冷凍できるものはたくさんあります。食パンを1食分づつカットして冷凍保存だし汁を製氷皿に入れて冷凍保存ほとんどの食材が冷凍保存できます。■point■もし専用の冷凍トレイを使わない場合は、食材を1回分ずつ小分けにしてできるだけ薄くし、金属のトレーの上にのせて冷凍庫に入れると、早く凍らせることができます。電子レンジ、使いこなせていますか?コンビニで買った弁当を温めたり、スーパーで買ったお惣菜を温めるだけにしか使っていなかったら、それは宝の持ち腐れです。煮込み料理もできるし、専用の道具を使えば焼き魚だって作れるんだよ!今はたくさんの電子レンジ専用の調理器具が売っているので、これだ!と思う物を是非活用しましょう。電子レンジで調理するメリット電子レンジのメリットは、何といっても「火を使わないこと」。コンロの火を使うことがないので、自分で移動できるようになった赤ちゃんを危ない目に合わせることもないし、火の番をしている必要もありません。調理が終われば勝手に加熱をやめてくれる電子レンジなら、子どもの相手をしながらでも安心して料理をすることができる魔法の道具です。電子レンジでどんな料理ができるのかをチェックしていきましょう。電子レンジでおかゆをつくる専用の調理器があれば、簡単におかゆが電子レンジでできちゃいます。ありますが、口コミもよく、amazonも太鼓判を押しているのが、リッチェルのおかゆ調理器です。炊いたご飯があれば、たった4分電子レンジにかければ完成します。滑り止めあり大人用としても使える!このおかゆ調理器のおかげで、赤ちゃんの主食づくりはかなり楽になります。離乳食だけでなく、大人の療養食にも重宝しています。電子レンジ600W4分は長いから、ちょっと短い時間にしたらちょうどよくなったという口コミが何個かありました!電子レンジで野菜を蒸す子どもは野菜嫌いが多い、という話を聞いたことがありませんか?私も気にしていたので、できれば小さいうちから野菜の味に慣れ親しんでもらいたいと思っていました。最適な調理法は「蒸す」です。油を使わずに野菜をたくさん取ることができるし、野菜本来の甘味が最大限引き出せる調理法です。我が家には蒸し器がないので、電子レンジ用シリコンスチーマーに入れて野菜に火を通しています。川崎合成樹脂のシリコーンマルチスチーマーは、野菜の水分だけで、おいしく蒸しあげてくれるすぐれもの。蒸すだけでなく、炊く・煮ることもできるんですよ!シリコン製だからレンジに合わせて高さ調節も簡単にできます。食洗器OK、ひっくり返してコンパクト収納も可能です。私が作るのは、じゃがいも、にんじん、かぼちゃをざく切りにしてシリコンスチーマーでチン。3種類もの野菜が一気に蒸しあがり、それぞれつぶして赤ちゃんに出していました。加熱しすぎて食材がパサパサになってしまった時は、コンソメスープや豆乳、お湯を少し混ぜると食べやすいみたいです。離乳食だけでなく、大人用の蒸し料理にも重宝しますよ!主人にはシリコンスチーマーで作った「キャベツ豚バラ蒸し」が大好評です。電子レンジ用シリコンスチーマーで上手に蒸す方法は、食材の大きさをそろえることだよ!電子レンジで魚を蒸す電子レンジで魚に火を通すと、ペタっとなるどころかフワッと仕上がるのをご存知ですか?魚30gに対し、大さじ1の水を加えてレンジで30秒ほど加熱します。お湯で茹でるよりもふっくらした仕上がりになり、鈍感な私が食べてもその違いが分かります。出来上がったものは潰しておかゆに混ぜるもよし、スープに入れるもよし。魚はもともと塩っけがあるので、味付けはせずに出していいですよ!気を付けたいのはサバや鮭。ドギツく塩を効かせてくれている魚も多いので、一度大人が味をみてから赤ちゃんに上げるといいですよ!鮭によくある「甘口」というのは塩分ひかえめ、「辛口」はかなり気合を入れて塩を振っていると思われるので注意してくださいね!電子レンジでチキンを蒸すついでだから、鶏肉も電子レンジで調理しちゃいましょう!そぎきりにしたささみ1本(約50g)に大さじ1の水を加えて、レンジで30~40秒ほど温めます。片栗粉をまぶしてチンをすると、水分がササミから出にくくなりパサパサ感が和らぎ、赤ちゃんが飲み込みやすくなります。この方法は大人のおかずにも使えて便利。私は棒棒鶏(バンバンジー)を作る時によくやってます。棒棒鶏(バンバンジー)は、鶏肉をゆでて細く裂き、トウガラシなどの香辛料を加えた胡麻味噌(ごまみそ)のたれであえたものです。電子レンジで魚を焼く離乳食中期以降になると、ちょっと歯ごたえのある魚も、細かくすれば食べられるようになってきます。そこでおすすめなのが、電子レンジで魚を焼くこと。大人用も一緒に調理できるし、何といっても「勝手に焼いてくれる」というのがメリットです。このような調理器具を使えば、匂いが外に漏れずに魚を焼くことができます。レンジで魚焼レンジクックは、電子レンジで調理しているのにも関わらず、きちんとおいしそうな焼き目がつくのが特徴。煙はほとんど出ないし、匂いも軽減してくれます。これ1台あれば「焼く」だけでなく、炊く・茹でる・炒める・煮る・蒸すもできちゃいます。65種類のお料理レシピがついているので、コツをつかめば色々な料理に挑戦できますよ!サッと洗えるから、肉や魚のギトギト油も簡単にキレイにすることができます。煮込み料理は子どもも大好き!ただ、煮込んでいる間は火のそばについていないと危険ですよね。火をつけっぱなしで子どもの世話をし、いつの間にか忘れて鍋を焦がしてしまった...という失敗を何回かやっちまいました。魔法のカリーポット」です。食材を切って味を付け、水を入れた食材を電子レンジで10分加熱するだけ。魔法のカーリーポットは、鍋の内面に電子レンジのマイクロ波で熱が発生する特殊素材を配合しているから、こんな短時間でもしっかり煮込むことができるんです。離乳食に使う時は、まず下味だけつけた食材を電子レンジでチン。赤ちゃんが食べる分だけを取り分け、しっかり味付けをして再びチンでOKです。離乳食画完了した後も長く使える、便利なアイテムです。見た目もかわいいね!お色もたくさんあるし、サイズもあるからチェックしてみてね!大人用料理を味付け前にとりわける離乳食だけを作るのは、時間浪費極まりないですよね。普段の大人メニュー作成中、味をつける前に赤ちゃんの分だけを取り分けておきます。味噌汁は離乳食に使いやすい料理です。味噌を入れる前に具を少し取り分けておきます。だしで味がほんのりついていますし、火もしっかり通っていますよね。これをつぶして赤ちゃんの離乳食として使えるわけです。カレーやシチューを作る時も同様に、ルーを入れる前に具材を取り出し、離乳食にします。フードプロセッサーを使うおかゆをつぶしたり、野菜をみじん切りにするのはマンパワーだと大変ですよね。めんどくさすぎる離乳食作り工程、ナンバー1と言っても過言ではありません。そこで登場するのが、フードプロセッサーです。今、ご自宅にあるフードプロセッサーを使うのもいいのですが、今日はちょっとすごい、離乳食用のフードプロセッサーをご紹介します。こちら、刻む・つぶすだけではなく、蒸せるんです!最長30分間も蒸せるので、根菜類もしっかり火が通りますし、おかゆだって作ることができます。蒸しが終わると、自動で刻む・つぶすが始まり、最後まで手を加えることなくピューレ状の食事が完成しちゃうのもポイント。今まで苦労していた離乳食づくりの大変なところだけを、全自動でやってくれるんです!これならちょっと、離乳食づくりが楽しくなっちゃうかもしれませんね!ベビーフードを買い置きしておく最近のベビーフードは、よくできています。私ははじめ「市販のベビーフードなんて、まずいに決まってる!」と思って避けていましたが、ある時試食してみたら、私が作っている離乳食よりもおいしいではありませんか。私が買い置きしていたのは、和光堂の「グーグーキッチンシリーズ」です。1食100円もしないという値段の安さが気に入って、ここぞという時は使っていました。主人の実家に子どもを預けるときもそっと添えたり、パパが面倒を見るときの食事にも使えます。増粘剤(加工でん粉)が入っているのが気にならなければ、かなり良さげなセットです。私は和光堂のベビーフードばかりを購入していましたが、増粘剤が入っているのがまぁ残念といっちゃあ残念なところでした。■増粘剤とは食品に粘度をつけるために使用される食品添加物。身体に害はないですが、愛する我が子のため、無添加で行きたいと考えていらっしゃるママも多いでしょう。スーパーで市販されているもので無添加のベビーフードを見つけるのは至難の業です。そこでおすすめなのは、食材宅配「オイシックス」を利用すること。オイシックスは無添加のベビーフードを数多く取り扱っています。使わない!一番人気は「べジキューブ」。無農薬野菜をうらごししたものをキューブ状に冷凍した商品です。原材料は野菜のみ、余計なものは一切使っていません。1ブロック単位で使えるから、離乳食づくりに便利なんですよね。有機JAS認定マークをもらうためには、かなり厳しい検査をクリアしなければならないんだよ!このほかに、9種野菜おいしやみそ味・9種野菜と大豆の五目煮・鯛めしなどがあります。原料は「生産者のわかる国産の有機米や有機野菜」を使用し、素材の味を生かすため添加物や化学調味料は一切使用していません。10種野菜リゾットの原材料を見てみましょう。(大豆・小麦を含む)「有機」ばっかりですね。化学調味料はおろか、食品添加物も一切入っていません。これなら「ベビーフードを食べさせるのは心配」だなんて言えないですよね。猿一もしベビーフードに抵抗があるママも、パッケージだけでも観察してみてください。レシピの発想が素晴らしいものもありますよ!炊飯器で炊く&蒸す離乳食って、せっかく作っても少ししか食べない時ありますよね。多くは作れず、かといって「たくさん食べさせたい」という気持ちもあります。炊飯器で炊くご飯と一緒に料理するのはどうでしょう。火を通すことができるし、無駄が全くないですよね。炊飯器でおかゆを炊くでは、大人用のお米を炊くときに、赤ちゃん用のお粥を一緒に炊くことができたらどうでしょう?少しはお残しされてガッカリ...という気持ちも軽減されるのではないでしょうか。おすすめなのは、赤ちゃんグッズと言ったらお馴染みのピジョン「炊飯用おかゆポット」です。大人用の米をいつも通りの水量で用意したら、中心部にピジョンのおかゆポットを置きます。あとは炊飯ボタンを押すだけです。10倍、7倍、5倍がゆの目盛りがついていますので、どの月齢の子にもピッタリのおかゆを作ることができます。ステンレス製なので丈夫で臭いうつりもしません。炊飯器用おかゆポットの付属品ポット取っ手つきフタこし網(裏ごしに使う)ご飯茶わん計量スプーン(裏ごし用ヘラ付)これらはすべて、一つにまとめて収納できるように設計されています。収納に幅を取られないのも良いポイントですね。炊飯器に野菜も一緒に入れて火を通す野菜までも炊飯器で火を通すことができます。野菜をアルミホイルで包む、耐熱皿に入れる、袋に入れてしっかり縛るなどして一緒に炊けば、野菜を茹でる手間が省けるんですよ。米も野菜も炊飯器で一気に火を通せば、エコだし時間の無駄もありません。炊飯器をフル活用です。包丁ではなくキッチンバサミを使う月齢が進んでくると、赤ちゃんはだんだん固形物もたべられるようになっていきます。少量の野菜を包丁で切り刻むのはちょっと面倒ですよね。そこで登場するのがキッチンバサミです。面を細かくするときには便利で、茹でたうどんやそうめんをお皿に入れたらチョキチョキ切るだけでいいんです。まな板や包丁を使う必要がないし、手も汚れません。約半額で1週間お試しできます。中でも「プチママ」というコースは、大人の料理を作りながら離乳食も作れるレシピ付きです。毎日新鮮な食材を届けてくれ、私たちは専属管理栄養士が考えたメニューを見ながら火を通すだけ。時間の節約になります。留め置きOKなので、家にいなくても玄関先にヨシケイ専用保冷BOXで置いてってくれるので、職場復帰しても安心です。まとめ赤ちゃんが離乳食を嫌がってしまう時期があります。いうときにはママも離乳食を作ることを嫌になってしまいますよね。私は赤ちゃんが離乳食を嫌がった場合、もしくは食が進まない場合は、無理しないでさっさと食器を下げてしまっています。̄)ニヤリ食べなかった時にママがショックを受けないために、手は徹底的に抜くことが大事です。楽できるところは楽をした方が、子どもの為になる気がしますよ。私の経験上、手の込んだ料理ほど子どもは食べません。茹でただけ、蒸しただけの食べ物のほうが良く食べます。子どもの為に良かれと思ってやってるのにね。新生児から1歳までの赤ちゃんは、顔を引っかいたりして血が出てしまったり、身体をかきむしって傷だらけになってしまう事もあります。子供の「ぐずり」に手を焼いているママ、多い事でしょう。不機嫌でグズグズ泣いていることを「ぐずる」といいます。私も最近ありまして、すごく後悔しています。赤ちゃんがすやすや眠っているときころ、ママの至福の時。24時間体制で乳をやり、隙あらばと家事をやっていた張り詰めた空気が和む、最高のひと時です。今度、新生児と久しぶりにお会いすることになりました。子供というのはすぐに大きくなります。ワーキングマザーの1日の仕事、それは子育て・家事・仕事と3つもあります。それぞれに細かいタスクが限りなく多くありますよね。タイトルとURLをコピーしました。