!はじめてのアシュタンガヨガ」|人生に、ヨガを。(3,241円税抜)林先生の丁寧なガイドで安全に楽しくアシュタンガヨガが体験できる少人数制のワークショップ。アシュタンガヨガの練習体験だけでなく、ヨガの歴史についても学べる120分の講座です。アシュタンガヨガというヨガスタイルを味わい、あなたにとって新しい可能性を見出してみませんか?初心者・未経験の方、身体のかたい方、身体を動かしてみたい方、大歓迎です!アシュタンガヨガの世界的バイブル「アシュタンガプラクティスマニュアル」プレゼント!アシュタンガヨガとは・・?アシュタンガヨガはインドのマイソールという町に総本山を持つ伝統的なヨガです。パワーヨガなどの流れて動くヨガの源流とも言われ、呼吸とともにポーズをつなげて動くことが特徴です。すべてのポーズの動きと順番が決まっているため、運動量は多めですが初心者にとっても数を重ねることで身体のの変化を実感しやすいヨガです。【対象】アシュタンガヨガ経験10回未満の方*「はじめてのアシュタンガヨガ」ワークショプご受講の場合、Practice渋谷の「トライアル」受講が不可となります。(次回受講時は「通常料金」での受講となります)【ご参加に際して】おなかが空っぽの状態の方が、ヨガの効果を体感しやすいです。・マニュアルや攻略本好きにはうれしい今後の愛読書となる1冊をプレゼント!アシュタンガプラクティスマニュアル(3,300円)デヴィッド・スウェンソン著アシュタンガヨガを世界に広めた1冊です。・「ビギナー10チケット限定販売!」ワークショプ当日のみ購入可能なPractice渋谷クラスチケット(10回分)を限定販売します。ヨガは継続して行うことが大切です。この機会に是非、お買い求め下さい。10,000円(税込、現金支払のみ)。林利浩/はやしとしひろ1974年生まれ。美術・写真について学びアーティストとして制作活動を続けるなか、30代半ばに生活習慣の改善を求めてアシュタンガヨガの練習を始める。TOKYOYOGA・Practice渋谷にてchama氏指導のもと練習を重ねる。2010年からchamaマイソールクラスのアシスタントを務め、2012年から現在Practice渋谷にてマイソールクラス、レッドクラスを担当。2014年インドマイソールKPJAYIにてシャラート氏のもとで学ぶ。chama指導者養成コース200時間(全米ヨガアライアンス認定)修了。呼吸へ意識を向けること、カラダを通して気づくことが、自分自身と身の回りとの関わりに、新たな実りをもたらしてくれることを感じます。ヨガの練習は普段の日常生活の中で、少しずつでも、いつでも何度でも、新たに始めることができます。カラダで感じてみましょう。3,500円(3,500円)※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)振込手数料はご負担いただいております。※事前店頭支払い「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金(1講座につき+1,000円)となります。注)はじめてのアシュタンガヨガワークショプに関しては、渋谷のレギュラークラスの「トライアル」受講が不可となります。