さんが提唱する骨盤底筋から、しなやかな体を創るエクササイズです。連動して体幹部を鍛え整える、伸長性のエクササイズです。体得することで、美しい姿勢として成果がボディラインに現れてきます。いつでも、どこでも、誰にでも、年齢や身体能力を問わず行えるため、さまざまな人生のステージに居る女性たちにとって、継続して取り組めるプログラムとしてのセルフメンテナンスが可能です。『女性の体を一生守るトレーニング方法』として提唱されています。習慣化されることで、姿勢も良くなり、様々な代謝に好循環が生まれます。経血コントロールなどのカラダの使い方を体得することで日常がより快適になります。私は美姿勢トーニングに出逢い、そのすばらしさをみなさまにお伝えしたいと思いました。初期の講師養成講座を修了して協会の認定講師になることができました。千葉エリアのみなさまに美姿勢トーニングの素晴らしさをお伝えしていきたいと思います。具体的にどんなことをするの?骨盤底筋肉群を意識して、鍛えられるようになる練習から始まり、骨盤底からカラダの内側の深層筋にアプローチをする方法を学びます。呼吸と連動して、自分でできるようになるまでいくつかの練習パターンを繰り返し実践していきます。身体能力を問わず、誰でもできるようになるのでご安心下さい。場所や時間を選ばないため、継続につながりやすいのも特徴です。お気軽にお問い合わせください。百合子1967年7月生まれ介護施設での仕事を経て、12年前にスキンケア・アドバイザーとして独立しました。女性がより素敵に輝けることを願い、スキンケアを中心に多くのお客さまと出逢い、自身も多くの学びを得ることができました。今までの出逢いと、その縁(えにし)に感謝し、女性が魅力的でいるお手伝いをしたいという思いで、スキンケア、美姿勢トーニング、ヒーリングを通じて、私が自信を持っておすすめできるものをお伝えしていきたいと思います。