一環として、キッズ・プラザ江古田での健康講座の開催、地域行事への参加などを行っております。笑顔になる言葉かけ」「認知症の人がスッと落ち着く言葉かけ」(講談社刊)で有名な認知症専門相談員の先生です。楽しく大笑いしながら、それでいてとっても学ぶことの多い、是非皆さんに聞いて欲しかったお話でした。それでは、さわりだけ紹介します。自分が誰だか、どこにいるのか分からなくなり混乱します。不安が高じて暴力に発展することもあり、家族は疲弊していきます。あの「やさしい関係」には戻れないのでしょうか。私たちは体験したことを知識として体の中に積み上げていきます。この蓄積を「足し算」と考えます。脳の病気で積み上げた知識がこぼれることがあります。これを「引き算」と考えます。認知症は忘れる病気とはいえ全てを忘れるわけではありません。こだわりだけが断片的に残り「都合のいい自分」に落ち着くことがあります。むかし経験した「生きざま」の中でつもりになっていきます。間違いを正したり、説得せず、そこに付き合うことが本当のやさしさ。「引き算ケア」の基本です。わかるわよね!」「さっき教えたでしょ!」といった“説得”は「ザルに水」の空しい作業です。実はプライドを傷つけ怒らせてしまっている、自信を無くさせてしまうことでもあります。いままさに直面している問題を、その方の現役時代のひそかな自慢のタネをくすぐりながら見事解決に繋がった例が、沢山あります。「引き算」は万能ではありません。看る人と見られる人を優しい関係にしてくれます。タッチケアは昔からありながら最近そのすばらしい効果が脚光を浴び、NHK朝のニュースでも取り上げられた古くて新しい健康法です。渡辺先生この日は体を動かしやすいポロシャツ姿に両手が自由に使えるワイヤレスマイクで登場、タッチケアのメカニズムと魅力の紹介に続いて早速参加者の皆さんとエクササイズを開始。両手を何回もこすり合わせると手のひらが温かくなってきます。して始まったタッチケア練習、実践なさっている渡辺先生の奥様も協力参加され、肩に両手を乗せてもらったひとは一様に「肩に温かさが伝わりとても軽くなった。楽になった」と大感激。“病は気から”とはよく言いますが、“気”は実際に有るのだと20名の参加者が実感できた大変貴重な幸せ体感講座でした。子どものための冬の健康講座「インフルエンザにならないために」キッズ・プラザ江古田にて、子どものための冬の健康講座「インフルエンザにならないために」を、薬学実習生と一緒に実施しました。シーズン到来です、子どもたちにはインフルエンザに負けず、元気いっぱい寒さを乗り切ってほしいものです。児童館でのインフルエンザ予防講座を終えて武蔵野療園病院の地域貢献活動の一環として、キッズ・プラザ江古田で、これから寒くなりインフルエンザが流行し始める季節に向けてのインフルエンザ予防講座を子どもたちに行いました。子どもは大人に比べて体力がないため、インフルエンザにかからないように予防法を教えることは大切なことだと再認識しました。大人に対しての講義とは異なり、小学校低学年の子どもたちの関心を引くために、スライド内にインフルエンザに関連したクイズやアニメーションを盛り込んで講座を行うことの難しさを感じました。当日はクイズで子どもたちがそれぞれ答えを言ったりアニメーションに反応を返してくれたりすることが嬉しく、また質問や自分が知っていることを述べている姿に微笑ましさを感じました。日常での生活でも咳エチケットを実践してもらえるといいなと思います。地域貢献することによって病気になる人を減らすことが薬剤師の役目であるので、将来薬剤師になったときそんな地域医療に貢献できる薬剤師を目指して頑張りたいです。地域貢献活動の一環として江古田小学校内の施設、キッズ・プラザ江古田にてインフルエンザ予防講座を行いました。インフルエンザはこれからの時期、集団活動の多い小学生は特に気をつけてほしい病気のひとつです。初めはみんな話を聞いてくれるかどうか不安でしたが、用意したクイズや問いかけに予想以上に大きい声で反応してくれ、とても嬉しかったです。薬剤師は公衆衛生の増進に努める役割を担っています。地域の方への健康増進に寄与でき、とてもうれしく思います。今後、薬剤師になってからも地域の健康増進活動を積極的に行う薬剤師になりたいと思います。当院で長期療養されている方々の口腔ケアを行っている、訪問歯科の高輪会のご厚意によるボランティアコンサート。ライブを開催しました。今回もとってもとっても感動的で、ステキなコンサートでした。いつの間にかみんなで口ずさみたくなるような、よく知っている懐かしい曲、楽しい歌に、20名を超える入院中の患者さんやご家族の皆さんから、笑顔がこぼれました。オードリー・ヘップバーンの「マイフェアレディ」、オズの魔法使いから「虹の彼方に」。秋の夕日に照る山「紅葉」、美空ひばり4曲メドレーなどなど......。惜しまれながらのラストナンバーは、坂本九「見上げてごらん夜の星を」。さ寒さも彼岸まで”の9月20日(金)、待ちに待った芦刈伊世子先生の地域住民健康教室が開かれました。芦刈先生は精神科領域の専門医です。センターを運営されているほか、クリニックで女性を対象としたグループセラピーを実践し、更にはうつの再発予防や認知症予防のための食養教室を開いたりと、地域の方々に思いを寄せた、まさに大車輪でフル活動をされている先生です。今回はなんだか難しい副題が付いていますが、すべてのテーマが私たち自身の身近な、そして知っているのと知らないのとでは、健康ライフに大きな違い出てきそうでしたよ。真剣に聞き入る地元の“生徒さん”。配られたテキストの一部を紹介しますね。皆さんはフレイルって言葉耳にしたことがありますか?蒸し蒸しした暑い中を講座に集まっていただいた24名の方々のうち半数以上は「はじめて聞いた」でした。先生は自己紹介を兼ねて、ご自身の罹病体験談を交えながら、フレイルとは、そしてフレイルを日常生活で防ぐ方法などを楽しくお話してくれました。フレイルを知り、日常の生活習慣に少しだけフレイル予防を取り入れてくれただけでも十分普段の明るい健康を獲得できますよ、とのことでした。下の漫画は、鶴見先生のお嬢さんが描いた“わたしの父”の似顔絵で先生大のお気に入りイラストです。フレイルとは?高齢者の筋力や活動が低下している状態で、虚弱・脆弱を意味する言葉です。加齢とともに臓器の機能は低下していきますが、ちょっとしたケガ、病気、あるいは環境の変化がきっかけで、行動力の低下、意欲の低下を招き、フレイルの状態をきたします。梅雨が明け、猛暑の訪れを予感させる7月24日、キッズ・プラザ江古田にて、恒例の子どのものための熱中症対策講座を実施してきました。実習生のお兄さん・お姉さんの、楽しいキャラクターがいっぱいの発表に参加の子どもたちは大いに盛り上がり、質問もたくさん出ていました。地域貢献活動の一環として江古田小学校内の施設、キッズ・プラザ江古田にて熱中症対策講座を実施いたしました。熱中症は日本の猛暑に必ず結びついてくる疾患で、自己管理がしにくい子どもには特に注意喚起が必要だと思いました。小学生相手で最初は上手くできるかどうかや、飽きずに聴いてくれるかなどの不安を抱きながらの発表となりましたが、子どもたちはとても笑顔で楽しそうに疑問などを持ちながら聴いている様子が覗えました。塩飴のタブレットも配ったりし、予防するための物を具体的に紹介することもできて良かったと思います。地域貢献は薬剤師にとってとても大切な役割だと再認識しました。私が実際薬剤師になったときには積極的に地域活動に参加できる薬剤師になりたいです。康太)武蔵野療園病院の地域貢献活動の一環として、キッズ・プラザ江古田で熱中症対策講座を行いました。小学校低学年から中学年が多いという情報を聞いていたので、スライドにはキャラクターを使うなど飽きずに聞いてもらえるように工夫しました。発表をするにあたって、最も私が力を入れた部分は、専門的な言葉を使わずに、子どもたちがわかりやすいように簡単な言葉で説明することです。汗をかく仕組みや、電解質の補給については、言葉選びに苦労しました。将来薬剤師となったとき、子どもたちに服薬指導する場面にも遭遇すると思います。今回の経験を通して、子どもたちに対してどうしたら自分の言いたいことが伝えられるかを考えることができたので、自分の将来につながるとても良い機会となりました。くにある当法人グループ「かみさぎホーム」に、沢山の方々がお話を聞きに来てくださいました。高齢になると診療の目的がそれまでとは異なってきます。服用している薬が高齢になったご自身の自分らしい生活(暮らし)のために本当に必要なのか、利益とリスクの両面から皆さんと一緒に考えました。高齢になるにつれて処方の見直しが必要となり、薬剤師には患者さんの検査データなど様々な情報をもとに、患者さんにとってどんな処方が最善なのか、考えていく能力が要求されます。等々、皆さんの心配は実は高齢者のQOL(生活の質)を保持していくうえでとても大切なことだったのです。雨の中参加された皆さんからは、「ずっと疑問だったことが分かってスッキリした」「大変役に立った」「話を聞くことができてとても良かった」等々。本格的な高齢社会を迎え、幸せな人生を過ごしていただくためにも薬を正しく理解することが大事になってきます。バスケットサークルを運営。キッズ・プラザ江古田ではミニミニ講座を開いたり、「体育館で遊ぼう!」ボランティアでドッヂボールをやって子どもたちの標的になったりと八面六臂の大活躍!7月に入って今週月曜、火曜日のちょっとの間、理恵薬局長の姿が見えないなと思ったら、なんと中野区立の高齢者会館で地域の方々を前に出前講座をしておりました。8日(月)は、白鷺高齢者会館の「シニアの講座」で高血圧のお話をしていました。高血圧は放っておくと脳卒中や心筋梗塞といった怖い病気につながることがあります。皆さん真剣に耳を傾けておられました。9日(火)午前10時には若宮高齢者会館におりました。元気で夏を過ごしていただきたいと15分で学ぶミニミニ講座をやってきました。皆さんとても熱心に頷いたりコメントを入れながら聴いてくださっていました。講師:清水健一郎先生100歳まであと一つの99歳は白寿、とてもお目出たい長寿のお祝いです。白に一を加えて夢の大台を越えた百寿の方は百寿者と呼ぶのだそうですが神々しくさえ思います。健康長寿の秘けつなどなど興味深いテーマを分かりやすい言葉で、やさしく解説、お話しいただきました。毎日三度の食事を自分の口からとるというのはそれだけでとても大切なことです。歯はやっぱり健康長寿の元ですよね。注意したいのは糖尿病、骨折。誠実さ、自然に口をついて出る「ありがとう」の感謝の言葉は、お互いが幸せになる魔法のことばですって。健康長寿について、私たちはついつい“健康状態を保ち、家の中から外へ出て多くの人と交流しボランティア活動なんかを続けられる”ことが幸せな老いにつながると思いがちかもしれません。それはまさしくその通りなのですが、自分らしく過ごせるのがなにより幸せでもあります。“ひとりでいることの良い面”“見えを張らない”“無理をしない”もまたなによりですね。最後に当時史上最高齢116歳の木村次郎右衛門さん言うところの長寿の秘けつは“自然体”。「自然のままに生きる。思い出したり、忘れたりの繰り返しで、今は忘れることが多くなりました。第7回なかの育フェスもう第7回目となる『なかの育フェス』が、6月15日(土)、16日(日)、なかのZEROホールで開催されました。今年も武蔵野療園病院は“なんでも健康相談”コーナーを担当し、病院のスタッフ2名、私(ナース茂木)と私の子どもが参加しました。健康相談では、お子さん連れのお母さんから「子どもを病院に連れていくタイミング」などの相談をいただきました。お医者さんの聴診器を使って『自分の心臓の音を聞いてみよう』という体験コーナーを設け興味のある子どもたちが沢山集まり体験してくれました。親や自分の心臓の音が聴診器をとおして直接自分の耳に入ってくることにビックリしている表情や笑顔で可愛らしく、ほほえましい光景が見られました。広い会場には盛りだくさんの様々なコーナーがあり、私もそうでしたが、子どももとても楽しんで満喫した、なかの育フェスでした。来年は、もっと充実した企画を病院として考えていきたいと思いますので、皆さん来てください。地域の方々とのお話し会を開きました。長い歴史があるのです。はじめの病院は昭和11年に創設。国民病として恐れられた結核の治療に尽力しました。生計困難者の療養に手を差し伸べ東京都第1号の社会福祉法人として認可されたのです。現在は他のどこの国も経験したことのない超高齢社会。いう状況にあって武蔵野療園が掲げる信条は、~子どもから高齢者まで、地域の心強い居場所をつくりましょう~です。『武蔵野療園に頼めば、何とかしてくれる。困ったときは、いつもそばにいてくれる。』わたしたち武蔵野療園で働く職員ひとり一人は、そんな心構えで取り組んでいます。~お知らせ~この講演会で紹介された武蔵野療園の取り組みや活動内容を、ご希望の方にお分けしております。お気軽にお問い合わせください。朝、凛々しい姿を見せてくれる富士山にも春の訪れを感じます。先生やボランティアの人たちが、地域の子どもたちに、手づくり石焼き芋を振る舞いました。実はこれ準備が結構大変なのでして、朝から校庭に手づくりかまどをこしらえ、火をおこし、薪を焚き、大きなさつまいもを一本一本丁寧にアルミホイルで包み、火加減を見ながら美味しく焼き上げるのです。出演:ニクミタス私たちの“江古田”に、本格派フラメンコユニット「ニクミタス」が訪れ、午後のひととき、とっても素敵な歌と舞踊のステージをプレゼントしていただきました。リハビリ室に集まった鑑賞のお客さまは、車いすの患者さんや地元江古田の住民30名ほどでしたが、皆さん「初めて見たよ!」「ホントにステキ!」「美しくて、楽しくて、見に来て良かった!!」と、一様に興奮ぎみでした。「ニクミタス」はフラメンコ大好きアーチスト4人のグループ。ギター:中島要、歌:廣瀬エミコ、踊りは鶴見由香と三宅紀子。三宅さんは実は当院の臨床検査技師です。美しくリズミカルな舞台がいよいよ佳境に入って大盛り上がりの後半、誰もがビックリ、特別ゲストに当院の鶴見信男医師が登場、華麗な舞いを披露してくれましたが、なんと一緒に舞っておられた超美人の鶴見由香さんが鶴見先生のお嬢様と紹介されて、更にビックリ、同姓は偶然と思っていたフラメンコ会場は、思わぬ父娘の共演に感動と喜びの拍手が鳴りやまず、しばらくの間、興奮と幸福感に包まれておりました。次回も笑顔と幸せいっぱいの音楽ライブを企画しますよ。ご家族、地域の皆さん34名の方々が参加して地域健康講座を開きました。テーマは食用の油のお話。動物性を減らし植物性の油なら安心と思ってはいませんか?ヘルシーで健康にいいと思っている植物性の油の中には、アトピーをはじめとするアレルギーだけでなく、心筋梗塞や癌(がん)、認知症など様々な病気を引き起こす原因となっているものがあるのです。渡辺先生は最も身近で安全と思いがちな悪い油(サラダ油など)の危険性を、いくつもの事例、エピソードを交えながら証明の元となる統計データを用いてわかりやすく解説していただきました。自分では食べていないと思っていても現在の加工食品には大概悪い油が使用されています。食品購入の際は、表示してある原材料名や含有物を確認してから選ぶ習慣を身に着けるだけでも自分のからだにはやさしくなる、健康長寿のためにも気を付けて欲しいと願いを込めてお話しいただきました。大切で身近な食事に係る問題ですから参加者からもたくさん質問がありました。渡辺先生はひとつ一つ丁寧にやさしくお答えいただき、大変嬉しい、とっても貴重な講演会でした。音楽ライブ土曜コンサートを開催しました!この日はもったいないくらいの穏やかな秋日和。当院で長期療養されている方々の口腔ケアを行っている訪問歯科の高輪会のご好意で、ボランティアコンサートを開催しました。演奏者はJotty'sです。“ジョッティズ”と読みます。Jotty'sは、音楽で「楽しい!」を届けるプロの女性ユニット。観客は当院の患者さまとご家族。歌知ってるよ!」と自然に口が動き、いかにも楽しそうに笑みがこぼれておりました。めての音楽ライブ、本当にやって良かったと思いました。ボランティア祭りへ、どしどしご参加をお願いいたします。大勢の病院スタッフが参加、楽しく盛り上げてくれましたよ!快晴の10月6日、7日、地元町内の方々が一年で最も楽しみにしている江古田氷川神社の秋祭りが盛大に開かれました。武蔵野療園病院からは仕事の合間を縫って、各セクションの有志14名が参加して町内あげてのお祭りを盛り上げました。受付のお手伝いに始まり、栄養科、看護科の力持ち7名がお神輿を担いで壮麗に町内を練り歩き、沿道の方々からも大人気で大盛り上がり!!夜の氷川神社境内カラオケ大会では、当院が誇る美男美女3名が最高の美声で名曲を熱唱し超満員の観客から拍手喝采を浴びました。一環として、キッズプラザ江古田にて熱中症対策講座を行いました。7月に入りとても暑い日が続いていて、身長の低い小学生はアスファルトなどの照り返しを我々大人よりも数倍の大きさで受けてしまうため特に注意が必要です。熱中症対策のポイントを(コ)こまめな水分補給(エ)塩分をとろう(カ)風通しのよい(ケ)健康管理<コエカケ:声かけ>で覚えてもらいました。友達や家族と声をかけあい、正しい対策で熱中症を予防してほしいです。熱中症クイズなど参加型の講義をし、熱中症対策ドリンクの作り方を示したプリントを配布しました。楽しく学んでもらえたと思います。対象が小学校低学年とのことでちゃんと聞いてくれるか少々不安でしたが、皆さん熱心に聞いていてくれていたので、こちらとしても非常にやりやすい環境で講義を進めることが出来ました。小学生の前で講義を行うというなかなか出来ない貴重な体験をできたことに感謝しております。地域貢献は薬剤師にとって大事な使命であると思うので、私が実際に薬剤師になっても機会が有れば是非行いたいと思います。鷺宮駅からも徒歩15分のところにある中野区立の高齢者いこいの家です。7月4日は講座“健康カラオケ”。7月19日は講座“チューブ&ストレッチ”。それぞれの講座が始まる前の15分間、ミニミニ健康講座を開かせていただきました。猛暑にもかかわらず、それぞれ20人、30人もの元気な高齢者がお集まりでした。30度を超える真夏日にバテ気味の皆さんには、まさにタイムリーなテーマで、真剣に聞いてくださり、またご質問もたくさんいただきました。熱中症をあなどることなかれ!熱中症は、そのしくみを正しく理解ししっかり予防を心がけないと命を落としかねない危険なものです。発汗により水分や電解質が失われ、限界を超えると熱中症となります。決めて何回も少しずつ水分補給をしましょう。・水分だけでなく、塩分や他のミネラルも補給しましょう。・室温は28度以下に保てるようにエアコンを設定しましょう。・空調のきいた図書館や会館など施設を利用するのもよいでしょう。第6回なかの育フェス武蔵野療園病院は地域貢献に力を入れていく活動として、なかの育フェスに参加しました。岩澤松芳(当院薬剤師)、岩澤広美(妻で他院看護師)と杉田(他院看護師)。“なんでもお気軽相談・赤ちゃんからお年寄りまで、子育て中の看護師が無料相談”という内容です。今回は、名札と看板を持ち歩いて、相談に乗る形をとりました。いくつか質問を受け付けました。2児のお母さんからは、子どもの鼻水が止まらなくて心配ですといった相談がありました。相談を受けた看護師も2児の母親、もう1人は3児の母で経験豊富、即答しておりました。鼻水の色に注目して、透明であれば、そのままでも大丈夫だけれども、緑色や黄色はなんらかの細菌感染がある可能性があるので、一度耳鼻科の受診を勧めると回答していました。一つ、次の質問は、同居するおじいちゃんやおばあちゃんのお薬がたくさん余っていたりとお困りの方もいらっしゃいました。期限がわかるのであれば、余った数を薬剤師や医師に知らせ、余っているお薬の使用薬を減らして余った薬を使うようにすればいいとお伝えしました。専用のブースがない中で皆様から色々な質問をいただき、感謝しております。ヌマスタバンド参加!2018年5月12日18時半より、妻と子ども2人を連れてヌマスタに参加してきました。子どもたちが楽器に触れられるようサポートするのが役割です。9年ぶりにドラムセットを組み立てました。懐かしい思いに満たされながら、子どもにも叩かせてみました。最初は大きな音に驚いていましたが、次第に慣れたようでノリノリで笑顔になっていました。大人たちは、ギター、ベースやピアノを好きなように演奏し音楽を満喫していました。子どもたちが自由に楽器に触れることによって、未知の能力を開花させたり、発達の手助けになればいいなと思います。誰もが自由にできる音楽室、ヌマスタでした。健康講座「ノロウイルス対策」キッズ・プラザ江古田にて、健康講座「ノロウイルス対策」を行いました。最初に、職員向けに汚物処理の方法や消毒剤などを説明した後、薬学部実習生が子ども達を対象に、「ノロウイルスマスターになろう!」と、ノロウイルス感染症について説明しました。子ども達は、クイズや質問にはとても反応よく盛り上がり、わかりやすかった、楽しかったと喜んでもらえました。「石焼き芋」づくりに当院のスタッフ4名も挑戦。手にヤケドしながらも見事おいしい美味しいお昼の石焼き芋が出来上がりました。地元消防署の方々も大張り切り、子どもたちを消防車に乗せ、運転席の仕組みを優しく説明してくれました。地域の子どもたちと保護者のみなさま、おじいちゃん、おばあちゃん164名の方々と一緒に楽しい時間を持ちました。協力で、病院有志がお神輿を担ぎました。クイズ形式で大いに盛り上がりました。沼袋お祭り今年で3回目の参戦となりました。微々たる地域貢献への協力ではありますが、栄養科職員の有志で、沼袋のお祭りに、お神輿を担ぎに行ってきました。健康講座「子どものための熱中症講座」キッズ・プラザ江古田にて実施いたしました。2時40分~3時20分キッズ・プラザ江古田にて、薬学実習生が発表しました。