CLINIC生薬やハーブからエキスを抽出して作る手作り化粧品(手作り化粧水)です。いう成分が肌にとって良くて、悪いのでしょうか?肌に与える栄養といえば、コラーゲンサプリが代表的なものです。美しい髪や爪を作るには硫黄が入ったたんぱく質が必要で、動物性蛋白質をとる必要があります。肌のハリを与えるのは、コラーゲンなどの繊維になりますが、その上を覆っている皮膚や髪、爪はケラチンという硫黄を含むアミノ酸で成り立っているので、健康な肌や髪の毛には硫黄分を含む動物性たんぱく質が必須となります。怒りっぽいとか、感情が高ぶりやすい人はカルシウムを多くとる必要があります。カルシウムが不足すると神経が不安定になって、皮膚も過敏となり、急に化粧品が合わなくなったり、かぶれやすくなることもあります。気をつけるのは糖分で、糖分は美容の敵とよく聞く事が多いかと思います。栄養源としてある程度の量は必要なのですが、量が多いと脂肪に変わりますし、脂性肌の方には皮脂の出が多くなることもあります。ビタミンB群の消費を招くため、ニキビの悪化の原因ともなります。脂肪分が多いものを食べ過ぎると、ニキビは悪化しやすいですが、それは糖分も同じように注意が必要です。過度のダイエットも問題で、栄養失調になると皮膚が乾燥して、ハリがなくなってきます。副腎や下垂体の動きも悪くなるため、肌だけでなくあちこち体に障害が発生する確率も高くなります。