お問い合わせHOME一般クラスプライベートレッスンプライベートレッスン個々のご要望に合わせた骨格改善に適するメニューを行っていきます。4歳のお子様からご受講可能です。2回目以降ご入会金11,000円がかかります。※ボール、セラバンド、バランスボール、マット使用(スタジオで用意させていただきます。※現在ご予約が混みあっております。ご希望の方はなるべくお早めにご予約をお願いいたします。通常のグループレッスンからご希望に合わせたメニューを抜粋して骨格を整えていきます。リハビリトレーニング・シニア向け呼吸、プレピラティス、解し運動を中心にご要望に応じたメニューを選定して行っていきます。肩こり、腰痛、股関節痛のある方や、怪我をされていたり、手術後のリハビリトレーニングや手術と宣告された方もご自分の身体の回復力を強くするためにいらしている方もいらっしゃいます。全て寝たままでも行えますので歩行が困難な方でも行うことができます。バレエ向きのトレーニング主なメニューバーオソル骨格をある程度整えてから、フランスのバレエダンサーのトレーニング「バーオソル」を中心にスパイラルトレーニングやターンアウト強化メニューを行っていきます。ダンサー、アスリート向きのトレーニング主なメニュースパイラルトレーニング、ターンアウト強化・体幹トレーニング、軸強化、バーオソル、バランスボールメニュー等バレエダンサーやバレエ愛好家の方にはバレエ骨格に必要なメニューを選定して行います。アスリートで体幹、軸を強化されたい方は骨格を整えながらバランスボール等で強い体幹と軸の強化を行っていきます。必要に応じてスパイラルトレーニングも入れていきます。バランスボールトレーニングを取り入れると終わった後に身体の軸がレッスン前よりも上がっているのが感じられるかと思います。身体もよく浮いてジャンプ力も増しますのでダンサー、アスリートには特にお勧めです。体力に自信があり運動好きな方にもお勧めです。