検索には...カテゴリーを活用ください。2017年度冬期(平成30年1月~3月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。19:00~20:00上記の9クラスが満員となっております。たくさんのお申し込みありがとうございます。残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。A4×4枚)」をダウンロード追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが...横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。親子エクササイズ無料体験セミナー参加者募集タイトルのセミナー募集が平成29年12月27日(水)9:00~より開始されます。先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。赤ちゃんの神経発達を促すふれあい遊びとママの身体を引締めるエクササイズなどをおこないます。ママにも赤ちゃんにも効果のある運動をめざします。親子で楽しめる運動遊びです。赤ちゃんの発育発達に合わせた体操遊びと、ママの身体を引締めるエクササイズなどをおこないます。ママにも赤ちゃんにも効果のある運動をめざします。市報にいがた第2649号(平成29年12月24号掲載)---------たくさんのご参加お待ちしております。運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。(10:45~11:45)※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。------------尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。実は今回、身をもって体験してくださった方がいらっしゃいますその方とは...西蒲区の職員の方です。※画像をクリックすると拡大表示されます。「平成30年1月21日号」に掲載予定となっていますので、ぜひぜひチェックしてみてください撮影、取材にご協力いただいた皆さま、誠にありがとうございました。2017年度冬期[平成30年1月~3月]スクールを平成30年1月9日(火)より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。A4×4枚)をダウンロード------------皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。2017年度冬期(平成30年1月~3月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。14:30~15:30上記クラスが満員となっております。たくさんのお申込みありがとうございます。残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。※スクール当日の受付はいたしません。A4×4枚)をダウンロード追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。3日(水)※年末年始は休館となります。前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。※スクール当日の受付はいたしません。A4×4枚)をダウンロード追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。「姿勢改善エクササイズ」をおこないました。12月も半ばを過ぎましたね。やることがいっぱい!!リストを作成しスケジュールをたてていますが気ばかりが焦っています。́;ω;`)ウウ・・・」なんてこともしばしばです(-_-;)そして毎年決まって思うのが「もっと早く始めておけばよかった」です。来年は改善するのでしょうか。おこない、男性1名・女性15名と大変大勢の方々にご参加いただきました。寒いこの時期にお越しいただけたこと、そしてセミナーに関心を持っていいただいたこと改めて感謝いたします。※画像をクリックすると拡大表示されます。チェック、座って足裏をほぐしてから胸や股関節のストレッチにうつりました。仰向けで姿勢を再チェックすると「お~!!」の声、大成功です。最後に自宅でできる自重の筋トレをいくつかご紹介して終了しました。終了後も沢山のご質問をいただき皆さんの関心の高さを感じました。お掃除で疲れたら硬くなった箇所をストレッチして年末を乗り切りしょう!そして今後もご自分の身体に興味や関心を持ち適度に身体を動かしていただけたら嬉しいです。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!次回の田舟の里セミナーは平成29年2月7日(水)13:30~14:30におこなわれる予定です!詳細が決まり次第こちらのブログにアップします。作業停電は終了いたしました。ご協力ありがとうございました。=========日頃より、みどりと森の運動公園体育施設ならびに黒埼地区野球場をご利用いただき誠にありがとうございます。平成29年12月18日(月曜日)13時から15時までの間、作業停電により一時的に電話が繋がりにくくなる場合があります。ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承いただけますようお願い申し上げます。運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。急で大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。(14:30~15:30)※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。------------尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。※画像をクリックすると拡大表示されます。筋肉が引き締まると共に骨格のバランスや姿勢を整えることができます。激しい動きをしないため筋肉を傷めない・怪我をしにくいという安全性も特徴です。́*)講師の指示に沿って筋肉を意識しながら姿勢を作る。参加者同士でペアを作り、姿勢やフォームを確認し合うので、自分では気付かない部分を指摘してもらえてより効果的におこなえました。゚)1つの教室は1週間に1度、教室以外の日が圧倒的に多いです。西川総合体育館」をおこないました。時の流れはあっと言う間で、今年も残り少なくなりました。年賀状作りやお歳暮の買い物、大掃除...、年末までやらなければいけない事が沢山あるのに、年々準備のスタートが遅くなっています。何でだろう、そう思うのは私だけでしょうか?やり残しのないよう計画しないといけません。ご依頼で開催いたしました。Aコース9:30~10:30に20名、Bコース10:45~11:45に7名と沢山の方々からご参加いただきました。予防と健脚度向上をめざすと言う内容で、2本とも同じタイトル、同じ内容をおこないました。※画像をクリックすると拡大表示されます。ウォーミングアップは、硬式のテニスボールを使って筋膜リリースそしてストレッチをやり、からだを温めた後、二人組になりスタビライゼーションを体験してただきました。相手の方からチェックしてもらうと、自分の癖や弱いところが認識できたようでした。見るナンバーディスクに戸惑うみなさんでしたが、すぐに慣れて自分の思うようにからだを動かす事ができました。参加のみなさん全員が、熱心に話しを聞き、しっかりからだを動かし、笑いも多く、大変楽しい時間を一緒に過ごせました。最後に質問も沢山していただき「1時間では足りないですね」と別れを惜しみました。西川総合体育館では、この他にも多数の教室を開講しております。今、2017年度1月~3月(冬期)の受付中です。からだを動かし冬を元気に乗り切りませんか。江南SC(横越総合体育館)の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。申し訳ございませんが、講師の都合により下記の↓スクールを臨時休講とさせていただきます。受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。平成29年12月6日(水)・ハワイアン・フラ初級(9:30~10:30)※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。---------------尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。詳細は下記をご覧下さい。先着順・定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい。胸や股関節をストレッチして姿勢を改善していきます。冬期(平成30年1月~3月)スクール募集』が平成29年12月6日(水)9:00~開始となります。650円ご迷惑をおかけしますが、あらかじめご了承いただけますよう、よろしくお願い申し上げます。-----------------------※紙面の都合上、『市報にいがた』に掲載されないスクールも多数ございます。スクールの詳細につきましては下記の江南SCプログラムガイドをご覧下さい。前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。A4×4枚)」をダウンロード追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。Approachの実践」講習会に参加してきました。Approachの実践」講習会に斎藤奈都子インストラクターと榎並で参加して来ました。参加者は12名で県外から参加している方もいらっしゃいました。マスタートレーナーです。今回の講習会ではファンクショナルトレーニングとは・・・?から始まり、身体の機能評価の方法やエクササイズを学び、身体の機能に注目しながら動作パターンにアプローチしていくという内容でした。身体の機能評価をおこなう事で、どこに問題があるのか探っていく事が出来ます。その問題がある所を、どのようなエクササイズを取り入れると改善できるのか。改善方法はひとつだけではなく、その人にあった様々なアプローチ方法を学ぶ事ができました。※画像をクリックすると拡大表示されます。亀田東児童館」をおこないました。[江南SC:地域活動]亀田第四保育園へリズム体操教室の指導に行ってきました。花見の里の方がお掃除にきてくださいました。花見の里の方がお掃除にきてくださいました。体験セミナー「卓球初級者向けワンポイントレッスン」@横越総合体育館がおこなわれました。体験セミナー「卓球初級者向けワンポイントレッスン」@横越総合体育館がおこなわれました。RSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。