ストレッチおはようございます♡まずは体重と、昨日の体操の報告です。ーーkg『生理1日目』。股関節が痛まないように加減してやっています。★おやすみ一昨日の健康講座(と追加の宅トレ)の筋肉痛に加え、昨日は勤務がハード、生理もはじまって、ぐったり。美脚ストレッチ、筋トレとも、おやすみしました。つづいて、昨日の食事内容です。缶詰ランチのおともに。以前から大好きなカップスープです。柚子がいい仕事してます♡なんだかいっぱい食べたかった昨晩。食べすぎている&むくみやすいものを食べている自覚ありありでした。生理のせいにしちゃってもいいのかなあ。