アーリーリタイアしたら体重が減った。たかアーリーリタイアしたら体重が減った。夫婦2人で食べるお米の量は?こんにちは。先日、お風呂に入る前に体重計に乗ってみました。したら・・・なんと、リタイアする前より、5kgほど痩せていたんです。いえば、先日の伯父さんの葬儀の時に、23歳の時に作った礼服を着ることが出来たんです。ことは、若い時と同じ体形になったってことですね。ん~、でも、どうして痩せたんだろうか?今日は、その理由を考えてみました。お酒をやめたまず、お酒ですかね。仕事をしていた時は、よく、お酒を飲んでしました。飲まずにはいられない!って感じでしたから。現実から離れたい・・・そんな感じでお酒を飲んでしました。毎日ではないんですが、週に3~4日くらいは、飲んでいましたかね。ビールと日本酒ですから、太るはずです。金曜日の夜は、記憶が飛ぶまで飲んでましたので、量も多かったんだと思います。それをやめただけでも、体にはいいかもしれませんね。ごはんが減ったかも先日、夫婦2人で、どのくらいお米を食べているかを調べました。結果、2合のお米を炊いたら、食べきるのに2日かかりました。なると、夫婦2人で、1日1合の白米を食べていることになります。ひとりあたり、1日、0.5合ってことになります。我が家では、夕食には白米は食べません。白米を食べるのは、朝と昼のみ。ことは、1回の食事で、ひとりあたり、0.25合の白米を食べていることになります。ちなみに、白米1合のカロリーは、588Kカロリーなんだそうです。0.25合のカロリーは、147Kカロリーってことになります。男性だと、1回の食事で700Kカロリーを摂取しても太りませんので、痩せていくわけですよね。逆に、ちょっと、栄養が足りないかもです。食費が安くなる?夫婦で食べるお米が1合ってことは、1か月では約30合ってことになります。お米30合って、何キロか知ってますか?僕は知りませんでした。調べてみたら、お米30合は、約5kgになるんだそうです。お米5kgって、いくらですかね?僕がよく行くスーパーで確認したら、約2000円くらいですね。ことは、月のお米代は、2000円で済むってことのようです。食べ過ぎたとしても、3000円もあれば、余ってしまいますね。あとは、おかず代です。我が家の食卓に出てくるおかずは1品ですから、お金はかかっていません。我が家の食費は安いんですかね・・・3ヵ月で約10キロやせた!糖質制限ダイエット体験談。最後に仕事を辞めてから、ダイエットすることが出来ました。いっても、別に意識してやったわけじゃありません。お酒を飲みたいと思わなくなった。バカ食いしなくなった。それだけなんですがね。その理由は、『過度なストレスがなくなった』からじゃないと思います。改善したものがあります。それは、『血圧』です。先日、母のお見舞いのついでに、血圧を測ってみました。待合室に置いてある自動のやつです。したら、なんと、『102/60』でした。上の血圧が、20くらい下がっていましたね。過度のストレスとは、こわいですね・・・みなさんも、ご注意ください。アーリーリタイアすると、意外と良いこともあるみたいですよ。本日も最後までお付き合いありがとうございました。『もっと働いておけばよかった・・・』って後悔するかな?今が理想のリタイア生活なのかもしれない。やってみなければ分からないかもリタイア前後にリフォームなんてやらないほうがいい。