食欲もなくなりがちになりますよね。いう事で、スパイスの効いた食欲そそるタンドリーチキンランチです。漬け込んで、焼いてできあがりの簡単すぎレシピです。お好み量1鶏肉は皮をとって、味がしみこみやすいようにフォークで数カ所穴をあけておく。塩こしょう、酒を全体にすりこんでおく。2調味料の材料を全てあわせて、1の全体を覆うようにビニール袋か、ボウルなどにいれて、最低1時間は漬け込んでおく。※ランチでは一晩おいてます*3オーブンを180°Cに余熱して、2を天板にのせて、たれも一緒にたっぷりとのせて20~25分焼く。中まで火が通っているか心配な場合は、竹串をしっかりと中まで刺してゆっくりと抜きます。透明な肉汁がでてくれば大丈夫です*食べやすい大きさにカットして出来上がり*※オーブンでなくても、フライパンに油敷いて焦げ付かないようにじっくり両面焼いてもできます。・ピーマンとキャベツのレモンサラダ・青梗菜の卵スープでした。17:37鶏胸肉でやわらかタンドリーチキンランチTweet広告を非表示にする関連記事2010-11-29少し気分を変えて中華風筑前煮ランチ京都は紅葉シーズンまっ盛りです。自転車で移動するだけでも、...2010-10-21グリルでブリのてりっ照り焼きランチ私もいちばーーん好きなお魚、ぶりのおいしい季節になってきま...2010-09-03葱の甘みがたまらない!鶏ももの焼き鳥風あん煮込みランチ久しぶりに、食べ盛りの男性にうけそうな鶏モモ肉がっつり料理...2010-07-27ピリ辛旨い蒸し鶏の特製玉葱ソースがけランチ暑い。暑いけれど、最近雲がめちゃくちゃかっこよいですね。鶏胸肉でやわらかタンドリーチキンランチ鶏挽肉のバジル炒め、スイートバジルのガパオライスランチズッキーニの肉詰めランチはてなオフィスランチ日記ズッキーニのトマトソースグラタン月別アーカイブはてなブログをはじめよう!macanaiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。