献立くん-枝豆のガーリック醤油炒めぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。簡単カロリー計算Tweetいつもの枝豆にひと工夫。食感と、ガーリック醤油の香りが後をひきます。...小さじ1/2【作り方】フライパンにオリーブ油とにんにく、赤唐辛子を入れて弱めの中火にかける。火を通し、枝豆の皮がはじけてきたら醤油を絡めて火を止める。効果のある葉酸を多く含みます。ビタミンB1やB2が豊富なので夏バテ予防や疲労回復に役立ちます。2291-3このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。食材の気になるカロリーや自作レシピのカロリー計算に、簡単入力でおよそのカロリーが計算できます。