(金)魚籃大観音やっとゴールデンウィークが始まりました今月はどんどん仕事が増えていき、GW中にやるべき仕事がいっぱいでも、この期間は仕事が増えることはないし、電話もこないので集中できます。時々息抜きしながら、がんばりたいと思います午前中は、外部のスタッフとミーティングキャリアのある彼女と詰めたかった仕事がたまっていたのですが、一気に仕上げることができました。」と、今後の目標を語りながら進めるので、すごく楽しい休日に小田原まで来てくれて、本当にありがたく、幸せな時間でしたミーティングの後すぐにまとめて、クライアントへの提出資料もできたので、今日の仕事は終了。小田原漁港方面へスタートしました。看板を発見そういえば新幹線から観音様が見えるな~と登ってみると、大きな観音様が目の前に現れました。~く見ると、手にした籠からお魚の尾が見えますお魚をもった観音様なのです。うごく穏やかなお顔で、海に向かって立っておられますいいな~と、下から眺めていると、住職様が出てこられ、観音様の由来を教えていただきました。下の小部屋にある、大観音の元となった観音様を見せて下さいました。今日も都内で打ち合わせ午前中と午後の間が空いたので、息子の大学の学食を食べに行きました。大人気という、とり天丼を見てみたいと思ったのですが、入り口にこの看板が(^^;おすすめの定食をいただきましたが、野菜もたっぷりでおいしかったです。ひとり暮らしの学生も多いので、1食でもバランスのいい食事がとれるといいですね!ついでに息子のアパートものぞいてきました。朝夕、自炊しているらしく、冷蔵庫には作り置きの味噌汁やトマトソース、野菜もいろいろ入っていました。今日はクライアントを訪問し、新しい切り口で行う栄養指導の専門職講座について打ち合わせしました。効果を出す栄養指導には、色々な切り口があると思っています。指導する側にとって、色々は引き出しがあることは大事ですね対象者にとっても、色々な角度からアドバイスをもらえる方が、自分にぴったりの方法が探しやすくていいですね。管理栄養士さんに効果的に使っていただけるように、しっかり練っていきたいと思います連載中のへるすあっぷ21の「実践!食コンディショニング」も、保健指導の現場で役立てていただけているようで、昨年度も、人気ナンバー1でした現在発売中の5月号は、ダイエットを繰り返して痩せにくくなった池田さんの1日の食事から。ベスト体重&ベスト体調をつくる食コンディショニングのポイントを書いています。今日は小田原の事務所で、2社のプロジェクトミーティングをしました。午前中2時間、午後4時間...どちらも深~いロジックを組んでいく作業で、脳が私は、私の理解できる範囲で意見を言っていくだけでいっぱいいっぱいなのですが、そこから頭で計算式を描き、ロジックを組んでいく人たちはすごいですね~でも、色々な専門家が一緒にロジックを描いていくことは、とても大事で、いい商品づくりには欠かせない要件だと思います。詰めの作業が続きますが、がんばってついていきたいと思います毎年、北条五代祭りの前のこの時期に、小田原駅前の北条早雲像に陣羽織が着せられます。今年も勇敢な姿になっていますよ平成の大改修を終え、新・小田原城も準備万端ですしかし、きれいに整備された小田原城を見ると、故郷の熊本城を思わずにはいられません。皆さんの思いは同じなんですね。今日はテレビのお仕事で、千葉に行ってきましたいつもと勝手が違う現場ですが、皆さんのご配慮で楽しく進めることができました今週末はちょっと疲労がたまっているので、ランニングもトレーニングもお休みして、しっかり栄養補給です。夕食は、わたしのここ一番の食事、柏又のうなぎです。白焼きを、わさび醤油と白ごはんで食べるのが好き普段、こんなに高栄養なものを食べていないので、ここ一番の時に食べると、体に染み渡る感じ。からだの中心からぽかぽかしてきます帰り道、小田原城のお堀端にある煎豆屋さんで、地元産の落花生を購入。小田原城周辺をのんびりお散歩してきましたそろそろ藤棚がキレイかな~と、御感の藤が見事でした。このところ、小田原城から報徳二宮神社まで、きれいに整備されています。私はこの裏門からの眺めが好きです。緑がいっぱいでのんびりできて、気持ちいい場所です。今日は、連載中のへるすあっぷ21「実践!食コンディショニング」の撮影をしました。7月から9月分をまとめて撮影。事前に立てていた企画を詰めながら、紙面をイメージして撮っていきます。今年ははかなり実践的な内容になっています色々な生活パターンや検査値の人、ありがちな食生活の勘違いなど、具体的な事例を挙げています。興味を持っていただけるように、クイズでスタートレシピページでは、Key食材を決めて、その食べ方を2種紹介しています。料理初心者でもつくれる簡単で、おいしい料理ばかりです。編集の方にも、カメラマンの方にも、食べていただき、高評価をいただいています。今年度に入り、おかげさまで猛烈に忙しい日々スタッフ全員、全力で走り抜ける1か月です。クライアント訪問が続いているので、今日は久しぶりに事務所にいる日。いつものコースで朝練をして、気持ちよく1日をスタートしましたキッチンではエリ先生が明日の撮影に向けて試作中。全国5か所で開催することになりましたベーシックコース、スキルアップコースともに、お申し込みを開始しております。今年度、私が担当する専門職講座で、オープンで募集するのはこの講座のみです。Managerオンライングループダイエットで、わたし監修の「食コンディショニング実践プログラム」がスタートしました。食コンディショニングのエッセンスを8週間に凝縮ベスト体重&ベスト体調を目指すプログラムですオンライン上のコミュニティで共に学び、実践のコツや体感も共有できるので、楽しく続けられます。(月)創立記念日&人間ドック今日は、毎年恒例の創立記念日&人間ドックの日この日に検診を受けると、心身の節目になっていいです。会社は19周年を迎えました。」と言われましたこれまでも頑張ってはきましたが、、まだまだ余力がある感じがあるのです。必死にやることで、違う世界が見えてくるような予感があります。1年間、必死に仕事して、立派な大人になりたいと思います50歳、節目の人間ドック。多忙ですが、からだは絶好調です。いやいや、絶好調だから必死に仕事ができるのですよね私が体現してきた、絶好調をつくるノウハウで、今年も、絶好調の人をいっぱい増やしていきたいと思います公私、たくさんの方々から、熊本へのお見舞いの言葉をいただきました。気にかけていただけることを、本当にうれしく思います。(日)故郷が...熊本地震の映像が、心を揺さぶりますこういうとき、自分の故郷を強く意識するものですね。元の姿を知っているので、リアルに想像できてつらいです。あの阿蘇大橋が崩落するなんて...本当に信じられない...あの橋を通れないということは、どれだけ支援を困難にすることか。あの熊本城があんな姿に...あの城は熊本県人の誇りです。あの姿に心を痛める人も多いはず。熊本城のすぐ横にある、母校はなっているのでしょうか?実家は中心から少し外れていて、父の建てたじょうぶな家なので、大丈夫です。実家の母はこれで、心身がよわっているようです。姉がいてくれるので、ちょっと安心です。熊本県人は熱く、強く、前向きな人たちですきっと元気に立ち上がれるはずそう祈っています。食コンディショニング合宿の候補地として気になっていた、保健農園ホテル・フフ山梨にきました。ここで大事な事業ミーティングです。こちらではいろいろなプログラムが準備されています。^^ここは巨峰の里で、今は桜が満開!夕食は野菜たっぷりのフルコース、からだにやさしくおいしい料理ばかりです。夜のミーティングは、暖炉カフェでちょっとリラックスしながら。!座禅の時、お坊さんに言われたことが頭に残りました。座禅を続けるとどんないいことがあるか?何年続けてもわからないが「なんとなくいい感じ」これでいいと。私たちは「目に見える効果」ばかりに目が行きがちですが、「なんとなくいい感じ」という感覚も大事にしたいと思いました。(水)pepper君!今日、訪問先の入り口でpepper君に迎えられました!初めて会話をしましたよ~いろいろやれるということで、『あたりまえ体操』をやってもらいました。コンビニ入り口にいて、顔色をみて『あれ?疲れてる?今、これ食べると元気になるよ!』とか、教えてくれるのいいな~と思いました。そんな日も近いのでしょうね。(月)ボイストレーニング今日は念願のボイストレーニングを受けました昨年の後半から、長時間の講演で声が出なくなることがあり喉だけで声を出しているのはわかっていたのですが、うまく腹から出すことが出きませんでした。その時、ご紹介いただいた現役アナウンサー先生のマンツーマンレッスンです最初は私の細い声、肺活量の無さに愕然とされました確かに、息の量も、口の開き方も先生とだいぶ違います。週末は、社長=夫と年度初めのミーティングが続きます。今日は、契約企業の新人研修で調理実習を行いましたこちらは新人の多くが、地方の高校を卒業してひとりくらしをしています。」と、厳選してくれたメニュー、豚肉の生姜焼き、親子丼、ブロッコリーの胡麻和え、ほうれん草のお浸しです。便利な簡便調味料、肉やごはん、おかずのストック方法も紹介しました。みんな熱心に参加して、手際よくおいしく出来上がりました企業の新人研修に、調理実習が入るところは少ないですね。調理実習室がなくても、会議室でもできるので、ぜひ入れて欲しいな~と思います。みんな偉いね~しっかり食べて頑張ってね~来月は個人面談で、食事のこと、からだのことを聞いてみたいと思います。年度始めで、クライアント巡りの日々です各社で、いろいろなプロジェクトがスタートしているので、今年度も楽しみがいっぱいです今日は3社を訪問しました。酢飯屋さんのお寿司が食べられる直行して頂いてきました瀬戸内熟成魚寿司です。酢飯屋さんのお寿司は特別です。店主の岡田さんに、瀬戸内の白身魚について色々教えて頂きました。(月)半日でリフレッシュ週末もハードワークだったので、ちょっとお休みしたいところですが...今週もスケジュールびっちりなので午前中だけお休みしてリフレッシュしましたお気に入りの、半日リフレッシュコースです。箱根湯本の日帰り温泉、箱根湯寮の露天風呂でのんびりここはどの季節も気持ちいいです~そして一夜城へ。ヨロイヅカファームでパンを買って、外のベンチでランチタイム雨上がりで海まできれいで、いい眺めでした。3時間ですっかりリフレッシュできたので、午後はお仕事頑張りましたそして夜は、城山陸上競技場へ。」の評価をいただき、わたしも大満足です。」と書いてくださいました。中には「先生の笑顔が素敵でした」とうれしいお言葉もそのように見えるのは、たぶん、私自身がすごく楽しんでやっているからだと思います。」と思う要素をぎゅっと詰め込んでいます。からだに、エネルギーと栄養素を満たしてベストコンディションをつくることは、とても楽しい世界です今回も全員、1週間で食事の効果を体感できました。