poicyお問い合わせcontactmenuCLOSE最近の投稿オフィスにはこのアロマがおすすめ!仕事がはかどる香りと活用法とは!2019.03.15地震などの災害時こそアロマを!準備しておきたい精油をご紹介!2019.03.10アロマで花粉の季節を快適に過ごそう!おすすめブレンドをご紹介!2019.03.07男性のアロマ!人気の精油とおすすめの活用法を徹底紹介します!2019.03.05梅雨の時期はアロマで快適に過ごそう!おすすめの活用法をご紹介!2019.03.02このブログについてしあわせアロマライフ、管理人のミコです!当ブログ、“しあわせアロマライフ”は、管理人のミコと仲間たちがアロマを暮らしに取り入れていく実践ブログです。いつもふわーっとしあわせオーラを出している女の子。好奇心旺盛で、アロマのことをもっともっと知りたいと思っている。「ハーブ君」ふわちゃんの友達。物知り博士なので、専門的なことはハーブ君が説明してくれます。ミコローズマリーのアロマの効果は?3つのタイプに分けて徹底解説!ツイートシェアはてブLINEPocketふわちゃんいいにおい~!ミコローズマリー風味のジャガイモのソテーを作ってるところだよ~♪こんにちは。ローズマリーと言えば、お肉やジャガイモの料理を連想する管理人のミコ(@micoaroma)です。シンプルなジャガイモのソテーでも、ローズマリーを加えるだけで味のアクセントになります。お肉のローストやバーベキューの時に使うと、見た目も味も良いですね!さて、そんなローズマリーですが、アロマオイル(精油)としても大変人気!一言でローズマリーと言っても、育った土地や気候などの違いで特徴が異なり、大きく分けて8つほどに分類されます。その中でも代表的な3つのタイプのローズマリーの精油について、それぞれの効果をご紹介したいと思います。おわりにローズマリーの精油、代表的な3つのタイプローズマリーのアロマオイルは、採れる場所や気候、抽出方法によって、8つのタイプに分かれ、これを“ケモタイプ”と言います。中でも、代表的な3つが「ローズマリー・カンファー」「ローズマリー・シネオール」「ローズマリー・ベルベノン」と呼ばれるもの。それぞれに香りも成分も違い、効果も使い方も異なります。ローズマリー・カンファーツンとした刺激のあるシャープな香りが特徴で、筋肉を緩めることで知られる“カンファー”が主成分。主な産地はフランスです。集中力を高めるローズマリーというと、真っ先に思い浮かぶ効果ではないでしょうか?スーっと鼻を抜ける香りが頭をクリアにしてくれます。記憶力や集中力を高める働きがあり、直感やインスピレーションがわきます!ここぞという時に、冷静な判断をしなければいけないときに役立ちます!血行を良くする体のさまざまな器官を活性化する働きがあり、血行を良くします。急に体を動かした時に起こる筋肉痛や首のコリ、肩のコリをやわらげます。血行が良くなり、体が温まるので、体が冷えている時やむくんでいる時にいいですよ。ミコローズマリー・カンファーは、これからご紹介する他のタイプよりも、少しの量で効果があります。精油を濃い状態で使うと、刺激が強く、逆効果になってしまうこともあるので使用量には注意が必要です。精油をお風呂に入れるアロマバスがおすすめ!アロマバスは、バスソルトを作ってお風呂に入れます。天然塩大さじ2にローズマリーの精油5滴入れ混ぜる。お湯をためたバスタブにバスソルトを入れて、お湯になじませる。他の精油とブレンドして香りを楽しむなら、ジュニパーやラベンダーの精油を加えてみてくださいね!ミコローズマリー・カンファーのアロマバスに入ると、体の血行をよくなり、香りの効果で落ち着いた気分になりますよ。ローズマリー・シネオールユーカリに似たさわやかな香りが特徴で、主な産地はモロッコ、チュニジア、南アフリカ。気分をリフレッシュするモヤモヤした気分をリセットして、頭の中を整理する働きがあります。気持ちが凹んでいる時、やる気が出ない時、引きこもりがちな気分の時に役立ちます。受験勉強中や何か集中したい時にもおすすめ!免疫力が上がる1,8-シネオールという成分が多く含まれていて、喉や鼻などの気管支系の風邪予防に。お腹の調子が優れないときに、消化を助けてくれます。ハーブ君”1,8シネオール”は、天然に存在する有機化合物のこと。さわやかな香りのもととなっている成分で、食品添加物や化粧品にも使われている成分だよ。スキンケアにオイリーな肌のキメを整えて、肌を引き締めるので、吹き出物やニキビの予防に。デオドラント効果もあるので、体臭予防にも。香りを取り入れ、集中力を高める芳香浴がおすすめ!アロマディフューザーに、ローズマリーとユーカリの精油を2滴ずつ入れます。ローズマリー・ベルベノンスーっとするハーブのフレッシュな香りが特徴で、ローズマリーの中では、刺激が少ないタイプです。主な産地はフランス/コルシカ島、スペイン。肉や魚の臭みをとるご存知!ローズマリーはお料理の香りづけに使われるハーブです。単なる香りづけだけでなく、肉や魚の臭みをとってくれます。消化を助けるハーブとして、フレンチやイタリアンでは定番のハーブです。育った環境でハーブの香りや成分が変わるという考え方は、実は料理人の間で広まり、料理の世界からアロマの世界に広がっていったんだよ!リラックスする精神的に不安定な時に、心を穏やかにする働きがあります。イライラしたり、ちょっとしたことが気になったり凹みがちの時の味方です。ヘアケアに抗菌作用があり肌を清浄にします。洗髪の時、シャンプーに加えると、頭皮のケアになります。シャンプー(できれば無香料のもの)を手に取り、ローズマリー2滴をたらして洗髪する。「ローズマリー1滴とティーツリー1滴」>がおすすめです!ミコ洗いあがりがスッキリして、頭皮のケアにいいですよ。使用上の注意たくさんの効果があるローズマリーですが、いくつか注意することがあります。妊娠中や授乳中は使用しないこと。乳幼児には使用しないこと。皮膚刺激があるので、原液のまま肌に直接つけないこと。敏感肌の人はパッチテストをする。ハーブ君パッチテストは、精油をコットンに2滴ほどたらして、腕の内側にコットンをつける。☆ブルーの文字はリンクになっています。クリックで各精油の記事が読めます!柑橘系・・・レモン、グレープフルーツ、スイートオレンジフローラル系・・・ラベンダー、ゼラニウムハーブ系・・・サイプレス、ユーカリ、ジュニパー、ティーツリースポンサーリンクローズマリーのおまけ情報ローズマリーは、古代エジプトのお墓からも見つかるくらい古くからあるシソ科の植物で、いろんな伝説があります。Mary)と呼ばれるようになった。エリザベート1世という美しい王妃がローズマリーの化粧水で若返り、70歳を超えてからも隣国のポーランドの王から求婚された💛ギリシャやローマでは悪霊を祓う魔よけの植物とされていたり、記憶力に効果があるということから、学生たちはローズマリーの冠をつけて勉強したと言われている。ちゃんローズマリーってたくさんの言い伝えがあって、古くから親しまれてきたハーブなんだね。おわりにローズマリーは、タイプによって少しずつ特徴が違いますが、スッキリとシャープな香りは気分をリフレッシュしたり、集中力を高めるのにとってもいいですね!消化を助ける効果もあるので、お肉料理によく使われるというのもうなづけます!家の近くの道を歩いているとよく見かけますが、園芸店の方に聞くと、ローズマリーは丈夫でたくましく育つハーブとのこと。自分でも育てて、料理に使ったり、香りを楽しんでみたいと思います♪スポンサーリンクハーブ系この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。バジルの効能!集中力を高めつつリラックスできるアロマはコレ。このブログについてしあわせアロマライフ、管理人のミコです!当ブログ、“しあわせアロマライフ”は、管理人のミコと仲間たちがアロマを暮らしに取り入れていく実践ブログです。いつもふわーっとしあわせオーラを出している女の子。好奇心旺盛で、アロマのことをもっともっと知りたいと思っている。「ハーブ君」ふわちゃんの友達。物知り博士なので、専門的なことはハーブ君が説明してくれます。