看護師の休日を理想的にするために、週末を「自分磨き」のために使いましょう。休み明けに職場に行くテンションが上がるように素敵な自分に近づくための週末にしましょう。水泳でボディラインを整えましょう休日は女性らしい美しいボディラインを整えるために使いましょう。そのためには有酸素運動をするのが効果的です。仕事のストレスで食べ過ぎて、お腹周りに脂肪がつきすぎてしまった人にもおすすめです。中でも「水泳」はダイエットとボディラインを整えるために効果的な有酸素運動です。ランニングと同じくらいのカロリー消費量があり、脂肪燃焼効果が期待できます。ランニングのように足腰に衝撃がこないため、負担が少ない安全な運動でもあります。水中にいると水圧がかかり、全身マッサージをしているような効果まで期待できます。泳げない人は水中をウォーキングするだけで立派な有酸素運動になります。これらの理由から水泳を趣味にすると、メリハリのあるボディラインを手に入れることができます。ヨガでストレスを解消しましょう看護師が働く場所はストレスが多い職場なので、ストレス解消法を知っておくと便利です。「ヨガ」はストレス解消にぴったりです。呼吸をしながら様々なポージングをすることで、日頃たまったストレスが徐々に解消されていくでしょう。呼吸法はリラクゼーションの基本です。週末にしっかりヨガをすると平日の心の状態も穏やかになりやすいです。激しいヨガが好きな人は「ホットヨガ」に挑戦してみましょう。サウナ状態の部屋の中で行うホットヨガならストレス解消に加えて脂肪燃焼効果が期待できます。発汗が多く汗と一緒に体の不要な成分が流れるため、デトックス効果も期待できます。ヨガを続けると気分が安定しますので、仕事や生活が楽になるでしょう。大掃除で運を良くしましょう週末の休みを利用して大掃除をしましょう。仕事帰りに少しずつ掃除をしていても見えない汚れはたまるからです。土曜日を使って大掃除をすると、日曜日は気分よく部屋の中で過ごすことができます。日曜日に彼氏や友達を招く予定を入れて、土曜日の大掃除のモチベーションを高めるのもいいですね。部屋を片づけると、風水では「運が良くなる」と言われています。金運や恋愛運が向上するかもしれません。部屋がきれいになれば単純に気分が良くなります。夜もよく眠れますので疲労を取りやすくなるでしょう。スマホ禁止でリフレッシュしましょう週末にスマホを禁止してみましょう。平日の仕事中のストレス解消法として、スマホを使うのは仕方がないかもしれませんが、休日くらいスマホを見なくても大丈夫です。スポーツをしたり、何か他のリラックス方法を試してみましょう。スマホを見ている時間が長いと眼精疲労のもとになります。「老け顔」の原因にもなりやすいです。土日にスマホを禁止するだけで、休日明けの顔が若返っているかもしれません。充実した休日を過ごしたい看護師におすすめ!土日休みの職場に転職するには!?転職エージェントを利用して希望を叶える週末に友達と遊びたい看護師や、家族とゆっくり過ごしたい看護師のみなさんは、「土日休み」の職場を熱望していると思います。実際に土日休みの職場に移動する目的で、転職活動をする看護師の数は多くなっています。転職活動のライバルも多いため、「転職エージェント」に登録して強力なサポートを受けながら転職活動を行いましょう。「非公開求人」を紹介してもらえること、転職活動にまつわる雑務を代行してくれることなど、転職エージェントを利用するメリットはたくさんあります。友達と一緒にアクティブな週末を過ごすと平日の仕事のモチベーションも上がります。「日帰りバスツアー」に参加をすると、手ぶらで充実の観光や食事を楽しむことができます。ご当地料理やフルーツはきっと最高の味でしょう。人気のレストランやカフェの行列に並んでみるのもおすすめです。仲の良い友達と思いきりおしゃべりをする良い機会になるでしょう。「フリマ」に出店していらない物を販売し、お小遣い稼ぎをするのも楽しいです。友達と一緒なら抵抗なく刺激的な時間を楽しめます。