今回お送りするのは「ホームジムをつくろう!」の続編「ホームジムがやってきた!」です。ホームジムを実際に注文してから「どのような形で届くのか?」「検品」「組立て」までの流れを順番に紹介していきます。あとがき届いた荷物ある日、仕事から帰ると玄関に段ボールの山ができていました。20~30kgの箱が大小合わせて12個、所狭しと積んであります。ホームジムを注文したのは昨日の朝。「もう届いたの?まだ準備ができてないよ」という状態でした。何はともあれ「検品」を行いたいと思います。妻がひと言「宅急便のおじさん、はぁはぁ言っていて大変そうだったよ。゚’ω゚’))ナントー!!運んでくれた宅急便のおじさん、ごめんなさい。折りたたみベンチ」です。部屋のスペースを有効に使えるホームベンチの優れもの!ただ取扱い重量が70kgまでという制限が玉に瑕。一箱で収まって届きます。取り扱い説明書を見ながら、検品作業を行います。部品を袋から取り出す作業は、段ボールの中で行いました。鉄粉がバラバラとこぼれてきて、床が汚れます。濡れ雑巾でパーツを拭き上げ綺麗にしてから取り出します。(塗装が浮いている箇所がチラホラあります。)検品から組立て、段ボール処理まで1時間ほどで終わりました。中国製ですが、しっかり溶接してあり強度があります。最大取扱い重量の70kgバーベルを載せると流石にギシギシときしむので、これ以上重量を上げるのは不安を覚えました。70kg以下のダンベル、バーベルトレーニングにちょうど良いベンチでしょう。これから購入を考えている方にはこちらがお勧め♪私もこれが良かったと後悔しています。ダンベル140kgセット」です。格安価格のプレートとは思えないほど良い仕上がりでした。ラバーは油や臭いが気になるだろうと考え、鉄むき出し仕様を選びました。MAX(20kg:\4,168)」「IROTEC(20kg:\5,454)」「無銘(26kg:\3,933)」のダンベルプレートです。MAX」「IROTEC」がほぼ同等の仕上がりとなっています。「無銘」のものは仕上がりが悪く、見るたびに残念な気持ちになります。ダンベルは追加購入することはあっても、買い換えることはまずありません。良いモノを揃えることはモチベーションアップに繋がるため、トレーニングを継続する上で重要です。最上ランクの仕上がりを求める方にはこちらの商品がお勧め。マルチステーションラック」です。全部で3箱、かなりの大きさです。長い箱に入っていたものはこちら。二箱目に取り扱い説明書が入っています。リビングが狭くなってきました。最後の一箱には小物類が入っています。すべて広げるとリビングがいっぱいになりました。説明書を見ながら、すべてのパーツが揃っているか検品を行います。検品には1時間ほどかかりました。部品をふたたび箱に戻し、組立て作業は日を改めて行います。組立てに備えてボルト、ナット類が揃っているか確認します。ワッシャが一つ足りない位で、その他はすべて揃っていました。あとがき次回は一坪もないスペース(125×125cm)にホームジムを組み立てていきます。ホームジムを組立てました。前回まではホームジムの注文してから検品までの作業を紹介しました。ご訪問くださる方、はじめまして当ブログの管理人「ケン」と申します。本格ホームジムセット(当時10万円)を購入してトレーニングを開始したのは201...記事を読むボウフレックス(Bowflex)アジャスタブルダンベル552を中古で買ってはいけない!ボウフレックス(Bowflex)アジャスタブルダンベルは、両サイドのダイヤルを回すだけで重量変更ができるダンベルです。調節可能範囲は...記事を読む「トレーニングマシンを処分する方法」と「ホームジムを格安で手に入れる方法」ホームジムをいざ購入しようと考えた時にフッと頭をよぎることは「処分はどうやるのか?」ということでしょう。デッドリフト(背中のトレーニ...記事を読む最短2か月で首が太くなる!通常の6倍のスピードで筋肉をつける鍛え方とは?写真の男性はドウェイン・ジョンソンというアメリカの俳優です。BLOCK」はピンを差し替えるだけで重量変更ができる画期的なダンベルです。ホームジムを組立てました。前回まではホームジムの注文してから検品までの作業を紹介しました。ホームジムを組立てました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。質:ハードゲイナー(やせ型)運動歴:元水泳部(幼少~高校まで)軍隊系訓練(25歳春~半年)今目標:マッスルアップ25回(反動ゼロ)→練習開始から3ヶ月で4~5回だが出来るようになる。故障した肘の状態が悪化し中止2015年10月、カラダの衰えを感じたことをきっかけに一念発起して本格筋力トレーニングをはじめました。運動らしい運動は10年ぶりですが、若き日の自身に負けることのないよう日々頑張っています。2016年10月、人生のどの時点の自分よりも逞しくなることが出来ました。そればかりか体調面において想定以上の効果が得られたことに驚いています。