too身の丈にあったちょうどいいライフスタイルを送りたいです。最近ご飯の写真をアップしていないので載せておきます。・・・なんてことのないおかずなので目の保養にもなりませんが^^;アジの開きと一緒に焼いたブロッコリー。もやしとネギのお味噌汁。あじの開きは二人分です。私が三分の一、あとは次男が全部食べました。これは今日の晩御飯ではないのですが・・・ダイエットの経過報告をしておきます。10日か15日後にご報告と書いたのですが、せっかく減ってる(かのように見える)今を書いておきます。標準体重になりました。瞬間的に、ですけど(笑)先週も日曜日に出かけて飲むまえに一瞬出た数字です。数字が出たのは間違いないのです(笑)スタートラインから22日で1.5kg減です。月曜になったら元に戻ったと泣いてる可能生大ですが(笑)なあに、明日は明日の風が吹く、です。思い当たることとしては・運動量が増えた→サボりがちだったジムに週3回は行ってます。・晩酌にビールと日本酒を毎日飲んでいたのですが^^;これを缶のカクテルに替えました(カクテルのほうがビールよりカロリーが低い平日飲まなきゃもっと痩せるって?ごもっとも(笑)そして土日はビールと日本酒解禁です☆彡さらに、カルシウムを摂るためにヨーグルトとチーズを毎日食べることにしましたので、これがどう影響するか?ですよね。etc.Instagramもやってます。自分に少しだけ負荷を与えるためにランキングに参加しました。ブログ村に参加しました。応援いただけると嬉しいです。Searchユーザータグがある場合は「○○」で検索しますか?と出ます。キャンセルしたらキーワードに該当するすべての記事がヒットします。