(月)からだのベースを整える3週間前からコンディショニングのサポートを受けています。今やっているケアトレーニングは、からだのベースを整えて、自分の持っている機能を十分に使えるようになることが目的です私は古傷があるため、ほとんど使っていない筋肉がいっぱいあることが判明それが運動パフォーマンスに影響しているだけでなく、そこをカバーするためにものすごく頑張っているところがあって、それが故障の原因となっている、とのことですとてもわかりやすく説明していただいたので、納得してトレーニングを始めることができました。トレーニングメニューひとつひとつの目的を明確に、こんなに丁寧に説明も添えてくださいました。つっかえが取れた感じ。3週間前はほとんど走れなかったのに、今日は全力走も、スタートダッシュもできました朝練のメディシングボールトレーニングも、今までより楽に、高く投げることができます。エネルギーのある食事。