-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。使わないものは段々退化していきます。それは情報の9割を得ることが出来る「目」も同じです。今回はそんな「目」についてのお話です。こちらの質問からご覧ください。■内容を教えてください。目の使い方について教えて欲しいです。その練習方法なども教えてください!--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------T.Oさんご質問ありがとうございます!スリーです^^目の使い方についてですね。基本的に目は6本の筋肉によって支えられています。これらを外眼筋と呼びます。目の使い方についてはこの外眼筋を機能させることが大切です。め」「下斜め」と6方向に目を動かせるようになりましょう。め」「下斜め」と動かしてください。それを眼球で追いかけることによって外眼筋の機能は高まります。【速いボールに対応するために、日常生活から動体視力を鍛える方法】では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------現在は、携帯電話やパソコンを長時間見ることが多いので、目を動かす機会が減っていると感じています。なると、目の周りの筋肉である外眼筋を使わなくなるので、ボールを見る力が落ちたり、そもそも目が疲れやすくなります。体の筋肉もあまり使わなかったら運動不足となって、体全体がだるくなりますよね。温かいタオルで目の周りを温めたりすると血流が良くなって、外眼筋を柔らかくすることもできます。