色々なダイエットの方法を解説しているサイトです。無理なく、3ヵ月で、7キロ痩せた管理人の体験談もあります。マイクロダイエットとは?マイクロダイエットとは、テレビや雑誌でも有名なマイクロダイエットを食事代わりにとることでやせるものです。マイクロダイエットはイギリス生まれ、元々は肥満治療食として医療機関で使われていました。日本でも置き換え用のダイエット食品として一番売れています。1袋に体に必要な栄養素が約50種類、カロリーは約170キロカロリーと低く抑えられています。栄養素の中にはビタミンやカルシウムも多く、ダイエットで起こりがちなお肌のトラブルの心配がなく健康的にやせることができます。栄養が偏るとバストから落ちていくことが女性の悩みとしてあります。マイクロダイエットは十分な栄養が取れるので、皮下脂肪の多い下半身からやせていくことが可能になるそうです。リンクマイクロダイエットの方法マイクロダイエットは粉なので水に溶かして飲みます。シェーカーに水を200ccいれ、袋を1食分いれてシェーカーのふたをしっかり閉めます。シェーカーを振って粉が溶けたら、さらに200ccの水を加えてもう一度振ればでき上がりです。水の量は好みで変えることができます。1食分の量が意外と多くお腹がふくれます。このダイエット食品では、3ヶ月間がやせる目安になります。期間は3つにわかれています。ダイエット開始時の一気にやせていく減量期、目標体重になってからの調整期、体重をキープする安定維持期です。調整期では徐々にマイクロダイエットの使用量をへらします。安定維持期では、バランスのよい食事を心がけリバウンドしない体に変えていきます。毎日、味をかえることで楽しく続けることができるようにドリンクとスープタイプあわせて11種類の味があります。お値段は14食分17640円と高めです。モニターも募集しているので雑誌にのってもかまわないという方は応募するとタダで試せます。おまけにモデル気分で撮影もされます。2002年から芸能人を司会者にむかえてマイクロダイエットグランプリが開催されています。マイクロダイエットで健康的かつ内面と外見が変化した方を表彰しています。グランプリには賞金300万円があたります。このダイエットは、普段忙しくて時間が足りない方にお勧めです。