どんな修養、どんな犠牲、どんな大それた努力をしなければならないのか?」と。いった意味で我々にできることは何一つない。自己中心な心の動きを無選択に観察するだけだ。それも観察者としてではなく、ただ選択者なしに観察するのである。「そんな事は私にはできない。私は常に過去に囚われた目でしか物事を見られない」と。それなら、過去に囚われた目でしか物事を見られないという事実を自覚し、それに留まりなさい。いう心によって作り出されたものなのです。その心が中心を持たずに見つめる時、自己中心的な活動は終わります。そこに淋しさはありません。そのとき心は自由自在に働きます。執着と無関心の全構造、苦痛と快楽の運動を見つめるとき、どのようにして、という心がひとりで砂漠を作り出し、また、ひとりでそこから逃げようとしているかが解ります。いう心が静まるとき、砂漠も逃避も消え去るのです。この古いもの、結晶化したものの粉砕は、一日で果たせるものではありません。絶え間ない、無選択の気づきがなければならないのです。p148よりあなたは自我を解放できない。他ならぬ自我の滅却過程で、あなたは別のを作り上げてしまうであろう。Awarenessism。