経て、自分はスッキリしたけれどたくさん捨てたモノはどうなったのだろう、と疑問をもつようになりました。ゼロ・ウェイストを心がけて自然に与える影響を少なくしていきたいです。2019-06-05【Reduce】お菓子の小分けは自分で食事こんばんは。気付いてはいたのですが、私、低血糖になりやすいようです。空腹の時間が長くなると手が震えフラフラし、冷や汗が出ます。急激に血糖値が上がったり下がったりするような食事の取り方が良くないようなのですが、思い当たることが多すぎる・・・。思い当たること○朝は時間がないのでご飯をかき込むように食べる○夜はyoutube等を見ながらサッと食べる○朝昼夜通してよく噛まない、おなかが空いているので勢いよく食べる○最近は作るのも面倒、ごみが出るのも面倒で健康に気を配っていないだろうお店で外食しがちだったそりゃあ身体に負担がかかるよなと思います。体質ではなく完全に私の食事のとりかたのせいですね・・。便利な世の中、低血糖でフラフラしたら少し歩けばコンビニやら自動販売機で糖分をとることができます。低血糖になる度に買っていたらごみの量もすごいことになります。(しかも低血糖のときはちょっと動くのも辛い)なので、大容量のお菓子を買って、自分で小分けにすればごみゼロではないけれどごみレスにはなるかなと。持ち歩きお菓子は、長持ちするものが適しているかなと思いナッツと芋けんぴにしてみました。それを使い終わった調味料のビンに詰めてみました。遠足のお菓子を準備するようでテンションがあがります。自分が食べるものに目を向け、感謝しながら少しずつ食べるように気をつけたいと思います。20:27【Reduce】お菓子の小分けは自分でTweet広告を非表示にする関連記事2018-11-26【Reduce】さよなら某有名ワイパーお掃除にはお手軽な使い捨てワイパーが便利。読者になるはてなブログをはじめよう!withalittlehelpさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。