itLinkedInPocketCopy自分を馬鹿にした相手への恨みが消えない!バカにされると軽くみられると相手への恨みがずっと消えない、相手をやっつけたいとしか脳が考えない!!そんな状態に脳がなった時の解消方法のアイデアをご紹介します。この記事の内容はこんな感じです。相手への恨みは消えない恨みは自分にある恨みを解決策するにはどうすれば?どうやって会わない状態をつくる?なら、どうすれば?おわりに相手への恨みは消えない恨みを持ってしまった相手から自分の心が開放されることはない。恨みは自分にある自分の苦手なタイプに馬鹿にされ過剰反応した自分が悔しい。過剰反応したことが嫌で仕方がない。相手に理解させようと考えて恨みが深くなる。相手と話が成立しないから力でねじ伏せようと行動する。相手に理解されることはない。逃げれば良い、生活する手段だけ考えて逃げれば良い。逃げる自分を自分で責めてしまうので身動きが取れなくなる。恨みを解決策するにはどうすれば?解決方法は二度と合わないこと。会わなければだんだんと自分の中に存在しない人になっていく。二度と会わないと分かっている人は恨まない。再度会ったり連絡を取る必要があるから恨む。やって会わない状態をつくる?会わなくて済むひとではないから恨んでいるのであり、会わない状態を作ることは残念ながらできません。すれば?私が今やっていることは、1頼まない、2早く帰る仕事であれば、頼み事はしないで関わることをできるかぎり減らす。プライベートであればできる限り早く切り上げる。しても会う必要はあるけれど、その時間や機会をできるだけ減らす方法を考えるということです。接触の時間が減れば減るほど恨む時間も減ります。おわりに恨みは消せないから「心」(こころ)と「艮」(根っこをあらわすコンズクリ)で表されています。itLinkedInPocketCopy英語を使うと脳がブルブル震える!解消したい!Next【ドラマ】グッド・ドクター【第10話】(最終回)臓器提供を決めるまでの覚悟!湊先生はそのとき!?Prev関連記事さげすみたくない、他人をバカにすると自分自身が疲れるから。他人をさげすむ理由をいつも探している。...自分を責める心理について考えてセルフコンパッションを試すことにした。...車で二人っきりで移動するときの会話が苦痛です。...この記事のトラックバックURLプロフィール名前:はらいた@haraita_tokyo連絡先:haraita.tokyo[at]gmail.com小さい頃からお腹が痛い。直近は大腸と小腸間の瘻孔で直腸を除いて大腸切除!クローン病認定を貰いステラーラ治療中。飛行機内でうんちをほんの少し漏らした。ANA機体のトイレは綺麗で拭き取って解決。腹痛の恐怖、グズグズとチクチクとお腹が痛むのが怖い。大腸切除の手術から2年が経過して思うこと。人生をエンジョイする。前向きに生きる方法は今からやることを考える。ネガティブなことでも構わない。