法律事務所アルシエンで検索すると関連するキーワードとして「北」が出てくる。情報がなくてごめんなさいw法律事務所アルシエンで検索すると関連するキーワードとして「北」が出てくる。)より「自己アピールをリプライで募集すればいいのでは」という提案を頂いたので募集します。)より「自己アピールをリプライで募集すればいいのでは」という提案を頂いたので募集します。ホームページ用原稿の作成で死んでいる。自分をアピールする系の文章って難しいですよね...。ホームページ用原稿の作成で死んでいる。自分をアピールする系の文章って難しいですよね...。今日も日本では刑事事件は減少しており特に少年犯罪はめっちゃくちゃに減少しているという話をしていた。増えているかのような報道をするマスコミはマジで滅びるべし。今日も日本では刑事事件は減少しており特に少年犯罪はめっちゃくちゃに減少しているという話をしていた。増えているかのような報道をするマスコミはマジで滅びるべし。お名前でググると弁護士法違反の確定判決(2002年)が出てくるんですが、これまじでやばいのでは...。https://t.co/V5ait2JLOQお名前でググると弁護士法違反の確定判決(2002年)が出てくるんですが、これまじでやばいのでは...。肩書で誹謗中傷対策のHPを運営している方を見つけたのですがこれは非弁ど真ん中なのでは...。肩書で誹謗中傷対策のHPを運営している方を見つけたのですがこれは非弁ど真ん中なのでは...。人生で初めてLINEで誤爆をした。人生で初めてLINEで誤爆をした。大阪の先生から聞いた、一回法曹三者で西成現地見に行きましょうよってことになって見に行ったら、本当に警官があんちゃんの胸ぐら掴んで壁に押し付けてポケットまさぐってる場面に遭遇してしまい、弁護士がほらー!って指差して検事が真顔で裁判官が顔を覆ってしまった話大好き。大阪の先生から聞いた、一回法曹三者で西成現地見に行きましょうよってことになって見に行ったら、本当に警官があんちゃんの胸ぐら掴んで壁に押し付けてポケットまさぐってる場面に遭遇してしまい、弁護士がほらー!って指差して検事が真顔で裁判官が顔を覆ってしまった話大好き。ぼくの生存戦略は「再現性のあるもの」を片っ端からパクリ、そこに「再現性のないもの」を乗っけてアウトプットしていく、というもの。単なるアイデアに価値はないが、それを実行していく過程で「再現性のないもの」を付随させることができれば、それは価値のあるものに化ける。それを日々やっている。ぼくの生存戦略は「再現性のあるもの」を片っ端からパクリ、そこに「再現性のないもの」を乗っけてアウトプットしていく、というもの。単なるアイデアに価値はないが、それを実行していく過程で「再現性のないもの」を付随させることができれば、それは価値のあるものに化ける。それを日々やっている。「さらに追い込みきることができます」も。https://t.co/I3dFuodWtg素敵。「さらに追い込みきることができます」も。筋肉体操のLINEスタンプが欲しいな...。「筋肉は裏切らない」「自分に甘えない」「あと2秒しかできませんよ!」あたり超汎用性が高いと思うんだよな...。筋肉体操のLINEスタンプが欲しいな...。「筋肉は裏切らない」「自分に甘えない」「あと2秒しかできませんよ!」あたり超汎用性が高いと思うんだよな...。サンフランシスコに1週間も視察に行っていた影響がもりもりと出ているがそれでも行ってよかったと思いますわ。サンフランシスコに1週間も視察に行っていた影響がもりもりと出ているがそれでも行ってよかったと思いますわ。購入履歴にも無かったですし。購入履歴にも無かったですし。本日はジムなので自宅での筋トレはお休み。本日はジムなので自宅での筋トレはお休み。サンフランシスコを見学してやっぱり現在はプラットフォームだよなーと改めて思ったので「プラットフォーム革命」を購入。読めていないけど...。https://t.co/qPEPtUng0gサンフランシスコを見学してやっぱり現在はプラットフォームだよなーと改めて思ったので「プラットフォーム革命」を購入。読めていないけど...。お、ランウェイで笑っての新刊が配信されている。ファッションを題材としつつも少年漫画話法をバッチリ使っている熱い展開のこの漫画。この巻は次の巻以降の跳躍のための準備巻といった感じ。https://t.co/IjZGEjOe3wお、ランウェイで笑っての新刊が配信されている。ファッションを題材としつつも少年漫画話法をバッチリ使っている熱い展開のこの漫画。この巻は次の巻以降の跳躍のための準備巻といった感じ。いうわけで今日は私も白い靴を履いております。https://t.co/pOTlcZrc0Fというわけで今日は私も白い靴を履いております。おっさんになると人は下半身に白いアイテム(白パン、白い靴など)を身につけたがるのだろうか。おっさんになると人は下半身に白いアイテム(白パン、白い靴など)を身につけたがるのだろうか。褒められると気持ちよく仕事ができて仕事もいい結果を出せるタイプなので、世の中の人たちは遠慮なんかせずに私を褒めて褒めて褒めちぎっていただきたい。褒められると気持ちよく仕事ができて仕事もいい結果を出せるタイプなので、世の中の人たちは遠慮なんかせずに私を褒めて褒めて褒めちぎっていただきたい。頑張ってYesと言うよりも頑張ってNoと言った方が結果として信頼関係が深まることが多い気がする。頑張ってYesと言うよりも頑張ってNoと言った方が結果として信頼関係が深まることが多い気がする。〆は鴨炊き込みご飯とハーブティ。お腹いっぱいですわー。我慢しないで飲んで食ったのに1人8000円ちょいというお値段。素晴らしいコスパである。https://t.co/d7oWfQvp7J〆は鴨炊き込みご飯とハーブティ。お腹いっぱいですわー。我慢しないで飲んで食ったのに1人8000円ちょいというお値段。素晴らしいコスパである。マッシュポテトのコロッケとトリッパの煮込み。ペルー料理って豚肉とジャガイモの使い方が上手ですよね。あと唐辛子の使い方がすごく絶妙。辛味付けというよりも食材の一部として上手に使っているし多分使い分けも相当している。https://t.co/OypvIiS4wQマッシュポテトのコロッケとトリッパの煮込み。ペルー料理って豚肉とジャガイモの使い方が上手ですよね。あと唐辛子の使い方がすごく絶妙。辛味付けというよりも食材の一部として上手に使っているし多分使い分けも相当している。お店の女の子に「魚でオススメは?」と聞いたところオススメされたこちら。キヌアの上にカツオを乗せたもの。魚料理で一番お手頃価格だったのだが躊躇いなくおススメされたので相変わらず良心的なお店である。https://t.co/oa8dSMAmvpお店の女の子に「魚でオススメは?」と聞いたところオススメされたこちら。キヌアの上にカツオを乗せたもの。魚料理で一番お手頃価格だったのだが躊躇いなくおススメされたので相変わらず良心的なお店である。ここにきたら飲まなきゃいけない【ピスコサワー】。ぶどうの蒸留酒のカクテルなんですがちょうどいい酸味と甘みとまろやかさで味の主張が強い料理にバッチリあう。https://t.co/VhHaZHNX0Kここにきたら飲まなきゃいけない【ピスコサワー】。ぶどうの蒸留酒のカクテルなんですがちょうどいい酸味と甘みとまろやかさで味の主張が強い料理にバッチリあう。現代ペルー料理を国内でリーズナブルにいただけるお店。最初は真鯛とエビとハマグリとウニのセビーチェ。2皿目はキタアカリのマッシュポテトに4種の添え合わせ。見た目が楽しく味も美味しい。現代ペルー料理を国内でリーズナブルにいただけるお店。最初は真鯛とエビとハマグリとウニのセビーチェ。2皿目はキタアカリのマッシュポテトに4種の添え合わせ。見た目が楽しく味も美味しい。妻ラブは少数派なんだろうか...。https://t.co/04jNuXR6l9もうちょっと参加者が欲しい。妻ラブは少数派なんだろうか...。ひと昔前に弁護士会がお題目のように唱えていた「弁護士の敷居を下げる」という目的を最も達成しているのはTwitter上の弁護士達ではないかと真面目に思う次第。ひと昔前に弁護士会がお題目のように唱えていた「弁護士の敷居を下げる」という目的を最も達成しているのはTwitter上の弁護士達ではないかと真面目に思う次第。私「関心を持ったことにはどんどん挑戦させ、挑戦したこと自体を褒めて、失敗しても優しく励まして、少しでもできたら大袈裟に褒めることで本人のやる気を促します。私「関心を持ったことにはどんどん挑戦させ、挑戦したこと自体を褒めて、失敗しても優しく励まして、少しでもできたら大袈裟に褒めることで本人のやる気を促します。当職に対し根拠のない懲戒請求を行った小菅信子氏(山梨学院大学教授)が、当職に提訴され、当職への懲戒請求が根拠を欠くものであったことを認めた上で、金50万円を支払う和解に応じた。https://t.co/V4weEv8rP3当職に対し根拠のない懲戒請求を行った小菅信子氏(山梨学院大学教授)が、当職に提訴され、当職への懲戒請求が根拠を欠くものであったことを認めた上で、金50万円を支払う和解に応じた。第一法規さんのノベルティは仕事で使うとき普通に汎用性あるのに、その年だけのノベルティで終わってしまうので勿体ない。第一法規さんのノベルティは仕事で使うとき普通に汎用性あるのに、その年だけのノベルティで終わってしまうので勿体ない。いうわけでポートレートシリーズの「ジョージ卿の悲劇」を購入。このシリーズは瓶がすごく格好いいのよね。落ち着いた大人の香りだけど設定上ジョージ卿は奥さんだけでなく愛人との間にも子供がいたりします。https://t.co/zGoIGRauEeというわけでポートレートシリーズの「ジョージ卿の悲劇」を購入。このシリーズは瓶がすごく格好いいのよね。落ち着いた大人の香りだけど設定上ジョージ卿は奥さんだけでなく愛人との間にも子供がいたりします。ペンハリガンのポートレートシリーズの試供品をいただいた。真ん中のラドクリフ君がものすごく甘くて蠱惑的で退廃的な香りなんだけど最初から最後までそんな感じで俺には似合わんのだよなー。https://t.co/S1fSE6STwLペンハリガンのポートレートシリーズの試供品をいただいた。真ん中のラドクリフ君がものすごく甘くて蠱惑的で退廃的な香りなんだけど最初から最後までそんな感じで俺には似合わんのだよなー。https://t.co/WygRf82Osb事務所にお客さんが。数字付付箋と準備書面、号証が印字されているタグ。第一法規さんはこういう実用的なものを普通に売ればいいと思う。https://t.co/57jT4iR3pZ他の頂き物。数字付付箋と準備書面、号証が印字されているタグ。第一法規さんはこういう実用的なものを普通に売ればいいと思う。一足早い誕生日プレゼントをもらった。https://t.co/mhXn7va3lz一足早い誕生日プレゼントをもらった。本日はラペルレスのジャケットを着ているのだがラペルがない分軽快でこれはこれで良いものだな。そもそもラペルってなんのためにあるんだろうか。本日はラペルレスのジャケットを着ているのだがラペルがない分軽快でこれはこれで良いものだな。そもそもラペルってなんのためにあるんだろうか。今年の夏からやたら白パンを履くようになり順調におっさん化が進んでいる。今年の夏からやたら白パンを履くようになり順調におっさん化が進んでいる。新しい事務所の紹介をするレセプションとか自分のクライアントに対してやった方が良い気がしてきた。新しい事務所の紹介をするレセプションとか自分のクライアントに対してやった方が良い気がしてきた。現状全然できないわけですが。千里の道も一歩から!まぁ現状全然できないわけですが。プリズナートレーニング実行のためドアに設置することで懸垂台になるアイテムを購入した。ドアの上の方に設置するだけなので高さ的にはちょっと低いのだが無いよりは全然マシ。https://t.co/G9FkIIA67Qプリズナートレーニング実行のためドアに設置することで懸垂台になるアイテムを購入した。ドアの上の方に設置するだけなので高さ的にはちょっと低いのだが無いよりは全然マシ。私が体験したものとか学んだものとかをクライアントとかと共有していきたいんだが、やはりメルマガとかブログを書くべきなんだろうか。SNSは容赦なく流れていってしまうのだよな。私が体験したものとか学んだものとかをクライアントとかと共有していきたいんだが、やはりメルマガとかブログを書くべきなんだろうか。SNSは容赦なく流れていってしまうのだよな。決済手数料が0.5%とか0.1%になれば全てが変わるはず...。決済手数料が0.5%とか0.1%になれば全てが変わるはず...。手数料問題なんですよね結局。手数料さえ下がればどの店も導入を躊躇わなくなるような気もするので。あとは手続きが簡易化されることですかね。少額の買い物で手間がかかると面倒だなと思っちゃいますし。手数料問題なんですよね結局。手数料さえ下がればどの店も導入を躊躇わなくなるような気もするので。あとは手続きが簡易化されることですかね。少額の買い物で手間がかかると面倒だなと思っちゃいますし。サンフランシスコとラスベガスはほぼ全ての場面で現金を使うことがなかったのでその点は楽ではあった。カードを持っていないと生活がハイパー不便そうではあったが。サンフランシスコとラスベガスはほぼ全ての場面で現金を使うことがなかったのでその点は楽ではあった。カードを持っていないと生活がハイパー不便そうではあったが。現金を引き出しに行く手間(と言っても月に1、2回程度ではあるのだが)が面倒くさすぎるのでなんとか生活の全てをキャッシュレスにすることはできんだろうか。財布だってかさばるわけで。現金を引き出しに行く手間(と言っても月に1、2回程度ではあるのだが)が面倒くさすぎるのでなんとか生活の全てをキャッシュレスにすることはできんだろうか。財布だってかさばるわけで。リスクを大胆に取り巨額のリターンを得る人は何を見抜くのか」を読み始めた。先日シリコンバレーに行ったときに見た企業の名前がボコボコ出てくる。リスクを大胆に取り巨額のリターンを得る人は何を見抜くのか」を読み始めた。先日シリコンバレーに行ったときに見た企業の名前がボコボコ出てくる。攻殻機動隊の1が0円セールをやっていたので今更ながら2も購入。レビューにも死ぬほど書いてあるけど1とはだいぶ雰囲気が違う(世界観は同じだけど)ので1と同じものを求めると肩透かしかも。https://t.co/O8MCVs9M4h攻殻機動隊の1が0円セールをやっていたので今更ながら2も購入。レビューにも死ぬほど書いてあるけど1とはだいぶ雰囲気が違う(世界観は同じだけど)ので1と同じものを求めると肩透かしかも。朝の筋トレはスクワットと逆立ち(未満)。強度を上げていくぞー。朝の筋トレはスクワットと逆立ち(未満)。強度を上げていくぞー。実践的「ドラッカー入門」セミナーを開催します。ご興味のある方は是非ー。https://t.co/JOcgvsnOwc実践的「ドラッカー入門」セミナーを開催します。ご興味のある方は是非ー。エビデンスがない場合はそれはそれで仕方ないんだけど、その場合はなぜそれが不合理なのかを普段以上にちゃんと説明する必要があるとは思いますね。前提となっている「常識」がその当事者間では「常識」として機能しているんだというところも含めて。エビデンスがない場合はそれはそれで仕方ないんだけど、その場合はなぜそれが不合理なのかを普段以上にちゃんと説明する必要があるとは思いますね。前提となっている「常識」がその当事者間では「常識」として機能しているんだというところも含めて。「不合理である」系の主張は基本的には1客観的なエビデンスがある上で行動に齟齬がある場合や2本人の行動に大きな前後矛盾がある場合に主張するのがメインなのではないかと思っている。「不合理である」系の主張は基本的には1客観的なエビデンスがある上で行動に齟齬がある場合や2本人の行動に大きな前後矛盾がある場合に主張するのがメインなのではないかと思っている。書面で「○○という行動は不合理である」な記載を見かけることがあり、その記載自体は問題ないんだけど、不合理とする理由が社会通念みたいなところに依拠している主張を見るとちょっと弱いなと思う。社会通念や常識って意外と共通してなくて、裁判官や当事者のキャラクターによって変わるし。書面で「○○という行動は不合理である」な記載を見かけることがあり、その記載自体は問題ないんだけど、不合理とする理由が社会通念みたいなところに依拠している主張を見るとちょっと弱いなと思う。社会通念や常識って意外と共通してなくて、裁判官や当事者のキャラクターによって変わるし。弁護士業でも趣味(セミナー)でも「仕事の内容を絞る」「対象顧客を絞る」「クライアントを絞る」ようになってから色々な意味で圧倒的に楽になりましたよ。規模感は出せないけどね。弁護士業でも趣味(セミナー)でも「仕事の内容を絞る」「対象顧客を絞る」「クライアントを絞る」ようになってから色々な意味で圧倒的に楽になりましたよ。規模感は出せないけどね。カイリュー木村さん、億った人なのに苦悩がまったく消えてないっぽいのすごい参考になる感じするし、北先生もあれだけ有能な人が僕と失敗の話で盛り上がってくれるのなんか希望がありますよね。新しいパブリックに向かっていきたいですね。カイリュー木村さん、億った人なのに苦悩がまったく消えてないっぽいのすごい参考になる感じするし、北先生もあれだけ有能な人が僕と失敗の話で盛り上がってくれるのなんか希望がありますよね。新しいパブリックに向かっていきたいですね。事業主とか経営者にもあるやん「公の感覚」。あれが正直キツい、というところから「じゃあもうちょっとパブリックな発達障害者フレンドリーな感じで金を回す共同体あってもいいね」って北先生と盛り上がったところから始まったやつです。それを認め合っていけたらいいよね。事業主とか経営者にもあるやん「公の感覚」。あれが正直キツい、というところから「じゃあもうちょっとパブリックな発達障害者フレンドリーな感じで金を回す共同体あってもいいね」って北先生と盛り上がったところから始まったやつです。それを認め合っていけたらいいよね。積水ハウスの勇気がすごいんだけど...。契約後に本当の土地所有者を名乗る人からの内容証明が届く→怪文書としてスルー。決済前に警察官が任意同行を求める→取引を邪魔したい奴らの仕業とスルー。https://t.co/fHP908a47l積水ハウスの勇気がすごいんだけど...。契約後に本当の土地所有者を名乗る人からの内容証明が届く→怪文書としてスルー。決済前に警察官が任意同行を求める→取引を邪魔したい奴らの仕業とスルー。ジム通いしている割に筋肉がつかんのだよな。負荷が軽いんかな...。ジム通いしている割に筋肉がつかんのだよな。負荷が軽いんかな...。家に帰ってきてからスクワットと腹筋とブリッジをやった。腹筋以外はプリズナートレーニングの中では低負荷なものだけどそうじゃないと物理的にできない。家に帰ってきてからスクワットと腹筋とブリッジをやった。腹筋以外はプリズナートレーニングの中では低負荷なものだけどそうじゃないと物理的にできない。イーロン・マスク:『君の名は。スノーデン:やれやれ、日本アニメって本当にメジャーになったし、白人エリートが簒奪するつもりだぞ。https://t.co/7kLzcI2GYfイーロン・マスク:『君の名は。スノーデン:やれやれ、日本アニメって本当にメジャーになったし、白人エリートが簒奪するつもりだぞ。立会事務官が「出張先のホテルがとれず検事と相部屋ダブルベッドにならざるを得ないこともリアルにあります」って言ってたけど、知らない人とどっちがつらいかな。https://t.co/55qHLcbVMd立会事務官が「出張先のホテルがとれず検事と相部屋ダブルベッドにならざるを得ないこともリアルにあります」って言ってたけど、知らない人とどっちがつらいかな。逮捕段階の実名報道を拡散している同業者は全員アホだなと思って見ています。逮捕段階の実名報道を拡散している同業者は全員アホだなと思って見ています。今日は2回も電車に乗る方向を間違えた。主観的にはそんなでもないんだがやべーくらい頭回ってないなこれは...。今日は2回も電車に乗る方向を間違えた。主観的にはそんなでもないんだがやべーくらい頭回ってないなこれは...。自分もYouTube半年経ちますが総再生数10回の登録者数1人ですもん。ノースライムさんが羨ましい限りです。自分もYouTube半年経ちますが総再生数10回の登録者数1人ですもん。ノースライムさんが羨ましい限りです。足首なのか股関節なのか分からないけど関節が硬くて物理的にフルスクワットができないんだよな...。そこまで沈むことができない。足首なのか股関節なのか分からないけど関節が硬くて物理的にフルスクワットができないんだよな...。そこまで沈むことができない。朝食と成績の関係は疑似相関と流れてきたけど、相関関係と因果関係は違うと主張したいのは分かるが、研究をまともにレビューもしないダメな研究者だというのも分かる。https://t.co/TKAMWl9EQa朝食と成績の関係は疑似相関と流れてきたけど、相関関係と因果関係は違うと主張したいのは分かるが、研究をまともにレビューもしないダメな研究者だというのも分かる。四ッ谷【ジャスミンタイ】突出したところはないもののどれも美味しいタイ料理店。個人的にはここのソフトシェルクラブのカレー卵炒めとガパオが好き。https://t.co/2b2J9agR1h四ッ谷【ジャスミンタイ】突出したところはないもののどれも美味しいタイ料理店。個人的にはここのソフトシェルクラブのカレー卵炒めとガパオが好き。1.「空海と最澄はどっちが偉いのか」という本におもしろい記述があって、それを紹介しようと書いているうちに思わず長文になってしまいました。ご興味あるかただけどうぞ。1.「空海と最澄はどっちが偉いのか」という本におもしろい記述があって、それを紹介しようと書いているうちに思わず長文になってしまいました。ご興味あるかただけどうぞ。noooooooorth(ノースライム)|LiarLawyer800(嘘つき弁護士。さっき一蘭一緒に食べに行った割と真面目なムスリム知人Aから衝撃の告白が。https://t.co/sxidIXZvIfさっき一蘭一緒に食べに行った割と真面目なムスリム知人Aから衝撃の告白が。あまりにも疲れすぎていたので2人とも速攻で寝てしまった。夫婦喧嘩した夫婦くらいの距離感はとっていたがwあまりにも疲れすぎていたので2人とも速攻で寝てしまった。手違いで二人一部屋なのにベッドが1つしかない部屋に配置され、その日初対面の男性(41才)とダブルベッドで一緒に寝るはめになったのは内緒である。手違いで二人一部屋なのにベッドが1つしかない部屋に配置され、その日初対面の男性(41才)とダブルベッドで一緒に寝るはめになったのは内緒である。エンド社長が言ってることもわからなくはないんだけれども、駅からの距離を見て「こんなところ誰が住むんだよ。」って思ってるようなところでも爆発的に売れるような感じはなくても、分譲地もちゃんと売れてるのでなんとも言えないんだよね。収益性があれば流動性を考えない世界は不動産にはある。エンド社長が言ってることもわからなくはないんだけれども、駅からの距離を見て「こんなところ誰が住むんだよ。」って思ってるようなところでも爆発的に売れるような感じはなくても、分譲地もちゃんと売れてるのでなんとも言えないんだよね。収益性があれば流動性を考えない世界は不動産にはある。思うかというと一昨年に横須賀市のハズレらへんで、流動性の死を身近に感じたからです。思うかというと一昨年に横須賀市のハズレらへんで、流動性の死を身近に感じたからです。公示地価とか...こんなものだという値段こそついてるものの、いざ売りに出しても「そこに新たに住もうという人」がいないので、そもそも取引が成立しない流動性ゼロエリアはみんなが想像する以上に広がってきていると思う。今回のアメリカでのたくさんのツイートを、とても興味深く、楽しみに拝見しました。ありがとうございました。今回のアメリカでのたくさんのツイートを、とても興味深く、楽しみに拝見しました。ありがとうございました。相変わらず知らない映画でも面白そうと思わせてくれる内容が面白い。必要以上に新キャラが増えていかないのもバランスがいい。https://t.co/IpnfHaGksR読了。相変わらず知らない映画でも面白そうと思わせてくれる内容が面白い。必要以上に新キャラが増えていかないのもバランスがいい。SAPでデザインシンキングの話を聞いたので入門書として勧められたこちらを買ってみた。https://t.co/AvqgJIXgDSSAPでデザインシンキングの話を聞いたので入門書として勧められたこちらを買ってみた。遡って1からまとめて見てしまった。小林先生が思いのほかイケボ。https://t.co/JQF8A2UTpf遡って1からまとめて見てしまった。小林先生が思いのほかイケボ。あのプッシュアップ、やっぱり出演者もつらかったんだと知り、ちょっとほっとする。https://t.co/U2galdRsbOあのプッシュアップ、やっぱり出演者もつらかったんだと知り、ちょっとほっとする。こちら、おそらく自重トレーニングの本としては最適であると思われる。簡単なものから異様な強度までステップアップ形式になっている。最後の方のやつとかできるようになるのか...って感じの強度だけど。https://t.co/HlYYtYR6mYこちら、おそらく自重トレーニングの本としては最適であると思われる。簡単なものから異様な強度までステップアップ形式になっている。最後の方のやつとかできるようになるのか...って感じの強度だけど。今朝の筋トレはプッシュアップ。今日は筋肉体操ではなくプリズナートレーニングから。負荷の軽いやつだけれども...。今朝の筋トレはプッシュアップ。今日は筋肉体操ではなくプリズナートレーニングから。負荷の軽いやつだけれども...。おお、言われてみれば。https://t.co/PVDWnJRKqSおお、言われてみれば。