動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。調理時間20分カロリー447kcal・材料に記載している赤文字の調味料等は、ご家庭でご用意ください。・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。※一品ごとに背景色を分けて表示しています。黒こしょう(あらびき)スキルアップアドバイス(半月切り)人参(くし形切り)玉葱(一口大に切る)かぼちゃ(小房に分ける)ぶなしめじ作り方1揚げ油を中火にかける。2ぶなしめじ...根元を切り、小房に分ける3かぼちゃ...種を取り、3~4cm角の一口大に切る4玉葱...皮をむいて1.5cm幅のくし形切り5人参...皮をむいて2mm幅の半月切り6ウインナー...5mm幅の斜め切り7鍋にA、ぶなしめじ、かぼちゃ、玉葱、人参、ウインナーを入れ、蓋をして中火で煮る(目安として2人用約7~10分)。8グリーンリーフ...食べやすい大きさにちぎる→ミニトマトと共に盛る9フライは凍ったまま、約170°Cの揚げ油で揚げ(目安として2人用約4分)、8に盛る。オオノトセニアは良質な肉質の白身魚でクセがなく、美味しくお召し上がりいただけます。Siteの著作権は、ヨシケイグループにあります。掲載されている文書、写真、イラストなどの無断転載・複製を禁じます。YOSHIKEIお近くのヨシケイを探すヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。郵便番号から探す※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。×クイック検索トップはじめての方へヨシケイのメニューお得!お試し5days資料請求お近くのヨシケイを探すヨシケイのレシピヨシケイの栄養士ヨシケイブランド×サイト。