オリンピック・ウェイトリフティングベルト)金額:7,000円(税抜)7NO系サプリの決定版!究極のパンプアップで充実したトレーニングを。掲載日:2018.07.29昨年10月、第19回ミスター日本コンテストで優勝した宇戸選手は、いま世界を目指して黙々とトレーニングを続けている。記者が岡山トレーニング・センターに宇戸選手を訪ねたのは2月末の、春のように暖い日だった。岡山駅から車で7~8分、国道に面したところに目指すジムはすぐ目についた。広いスペースに、器具も豊富に取りそろえてある。バス・ルームもシャワーはもちろん、水風呂、サウナまで完備している。重量10kg~15kg宇戸選手のトレーニングは、コンテスト前でもシーズン・オフでもあまり変わらない。週6日(日曜日は休み)、1日平均2時間というのがペースである。コンテスト前になると時間のとり方を変える。ふだんは夕方5~7時であるが、これを午前10~11時、夕方4~5時にする。彼のトレーニングは、必ずパートナーとともに行う。バー・ディップスなどでは身体をおろしたとき、パートナーに上から重量をかけてもらう、という具合である。いずれの種目も極限まで、もうこれ以上あがらないという回数までやる。休息は30秒以内と、時間の割にはすごいハード・トレーニングである。彼の場合、いまは6分の出来であるが、2カ月もあれば十分ベストにもっていけるという。ある程度のデフィニションをつけるだけなら1カ月あればできる。重量60kg~140kg(胸)●インクライン・ダンベル・プレスシーズン・オフのいまは食事にはあまり気をつかっていない。なんでもバリバリ食べているが、やはり、肉と野菜が中心である。コンテスト前になれば徹底的な食事調整を実行する。この日に見た宇戸選手の印象は、脚、とくにカーフはコンテストのときより良く見えた。上半身、なかでも腹筋はいくらかキレがなくなっていたようだ。これからの目標は、当然8月の選抜コンテストに勝ち、秋のユニバースということになるが、当面のライバルは須藤選手である。昨年度のミスター日本の面目にかけても絶対に負けられないという。素質に恵まれ、真面目で努力家の彼のことだ。世界の檜舞台で活躍してくれるに違いない。金額:936円(税抜)ベストボディ・ジャパンオフィシャルマガジン第二弾。