テイクアウトおはようございます♡まずは体重と、昨日の体操の報告です。股関節が痛まないように加減してやっています。健康講座でも『スクワット』『ワイドスクワット』『プリエ』と、震えるほど(比喩ではなく。笑)やったので、宅トレは仕上げのつもりで、ていねいじっくりと1セットだけ。111kcal消費しました。笑つづいて、昨日の食事内容です。数日は大丈夫だったのですが、その後、おなかがゆるくなりすぎてしまって・・・。二週間がんばって飲んでいたのですが、あまりにもつらくて服薬を中止していました。(体重も減りませんでしたしね。苦笑)今回はこちらを試してみることになりました。https://www.tsumura.co.jp/kampo/list/detail/020.html「これ、わたし!」な内容が記載されています。筋トレまえの糖質補給に。プロデブに糖質は不要かな、と思いつつ。水分補給に『BCAA』と『珈琲』を飲んで、勤務中にもジリジリと脂身を燃やします♡それでは。最後までお読みいただきありがとうございました。予約投稿の時間には、楽しく勤務中のはず。体重と、昨日の体操の報告です。体重と、昨日の体操の報告です。体重と、昨日の体操の報告です。体重と、昨日の体操の報告です。体重と、昨日の体操の報告です。»プロフィールid:strawberrymilk5252目標は-33kg。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!strawberrymilk5252さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。