being〜を開催しました。大阪にお招きするのは2013年3月、10月に続き、3回目です。今回はお知らせすると数日で満席になってしまいました!私たちは、日常的に感情を表に出さない訓練をしています。感じているはずのエネルギーを、幼い頃から「泣いてはいけない」「怒ってはいけない」と言われ、自分でも我慢して、育ちます。泣くほどの悲しみも、怒りも、エネルギーの動きです。その奥に、満たしたい、欲しているもの(ニーズ)があり、それが満たされなかったために、「悲しみ」や「怒り」のエネルギーとなって表れる。NVCでは、そこに「ある」エネルギーを「ない」ことにしません。そこに「ある」ものを「ない」ことにする=無視することは、すべて暴力的だと考えるのです。悲しみや、怒りの奥に、満たしたい、欲しているもの(ニーズ)がある。ニーズが満たされれば、悲しみや怒りの感情は自然と消えます。ニーズがニーズであると自覚され、尊重されるだけで、満たされなかったとしても感情は落ち着く。NVCではそのように考えます。悲しみや怒りだけを見て、表現しないようにするのではなく、なにを満たしたいのか?なにを欲しているのか?を、探っていきます。悲しみや怒りといった感情は、「満たしたいニーズがある」ということを知らせてくれる、サインです。「感情を味わう」ということを、みんなでワーク中。意識してみると、本当に自覚できないほどあたりまえに、日常的に暴力的なコミュニケーションがされていると感じます。自分に暴力的に接する人もとても多い......。「満たされる」という感覚はすべて、自分に「ある」エネルギーを感じること。自分とつながること、自分の全体性を取り戻すことから始まります。ニーズは、他人に満たしてもらうものではなく、自分で満たすしかないものなのです。大学時代の友人、一回目に参加された方からのおすすめでいらした方、パートナーが前回いらしていて夫婦関係が変わった方、なにか現実の関係にヒントにならないかといらしてくださった方......みなさんが今日ここにいらした理由をうかがって、涙が出るほど嬉しかったです。私、こういう場をつくっていきたいなぁと感じる一日でした。夫婦や親子、職場になにか、希望やねがいを持った方々が、持ち帰り支え合うためにつながる場を。いらしてくださったみなさん、由佐さん、ホストチームのおふたり、ありがとうございました!由佐さんが関西にいらっしゃるタイミングは限られるので、もし内容に興味がある、知りたい、という方がいらしたら、ご連絡くださいね。多くの方とシェアしていけたら、知って日常で活かす方が増えたらいいな、と思うシンプルで奥深い知恵のひとつです。現実に起きていることを紐解くからこそ、意識無意識に効いてくる。2019年5月20日クリーンな問いにある、明確な意図。Themegraphy。