ケイ素を摂取してシミ、しわ、たるみを改善コラーゲンの元となるケイ素ケイ素にはお肌ケアの美容効果があり、実際に高級化粧水や美容液の材料にはケイ素が含まれています。一般的にお肌の潤いやハリのために、コラーゲンやヒアルロン酸が良いのはとても有名で、たくさんの女性がコラーゲン食材やサプリメントを摂取していますし、ヒアルロン酸入りの化粧品なども数多く販売されています。実際にコラーゲンを含んだ食材を食べたり、サプリメントを摂取するとお肌に艶やハリが出たという方が多いのですが、コラーゲンやヒアルロン酸について、詳しい知識を持っている方は、積極的に水溶系ケイ素を摂取しているんです。ケイ素は、身体をつくるためのミネラルです。食事などで体内に取り込むことが必要となります。中でも、皮膚への含有量が一番多いとされていて、体内に含まれるケイ素はコラーゲンの再生と接着の役割を果たし、肌に弾力を与えて潤いの成分であるヒアルロン酸とコラーゲンを結びつけて肌を上部にしてくれる働きがあります。保湿をしてくれ、乾燥を防いでいるのです。このように重要な役割をしてくれている珪素が不足してしまうと、コラーゲン自体や、コラーゲンを支えてくれる接着剤がなくなってしまうので、肌の弾力は失われますし、肌も乾燥しやすくなってしまいます。これが、シワの原因になります。乾燥した肌は潤いがなくなるので、角質層が固くなり、古い細胞が肌の表面に留まりやすくなります。角質層が乱れることによって、角質と角質の間に隙間が出来て、肌の水分が蒸発しやすくなり、また乾燥してしまうという悪循環に落ちいります。肌にはターンオーバーがあり、上記のような状態になるとこのターンオーバーも乱れ乾燥します。たるみの原因はコラーゲンの減少による肌の弾力の低下です。理由で肌が乾燥すると、肌の表面の保湿力や抵抗力が低下して、ターンオーバーが乱れ、肌のハリが失われます。しみ、しわ、たるみは別の要因があると思われがちですが、どれも「コラーゲンの減少と乾燥、ターンオーバーの乱れ」が原因となっています。ケイ素でターンオーバーの周期を改善については次の記事もあわせてお読みください。ケイ素でターンオーバーを早くするシミ、シワの予防にケイ素でご紹介した通り、しみやしわ、たるみはケイ素不足から起こる事が解明されています。珪素がお肌にとても重要な役割をするのは前述の通りですが、効果的にケイ素を取り入れて、シミ、しわ、たるみを改善したり、予防するには下記2つの摂取方法を同時に行うのが最も良い方法です。●ケイ素を直接体内に取り込む●お肌につける(希釈したケイ素を直接肌にスプレーや美容液、化粧水などと混ぜて肌からケイ素を吸収)特に水溶性ケイ素であれば、その効果が最も高いとされています。体の内側、外側から肌に働きかけることにより、肌の潤いUPに繋がりますし、気になるシミやシワへ珪素を塗るとこにより、その成分が外から浸透して効果を高めてくれるのです。ケイ素でエイジングケアについては次の記事もあわせてお読みください。紫外線は皮膚を傷つけたり、シミ、しわ、たるみの原因とも言われ、街中では日傘や顔を覆うサンバイザー、UVカ...www.xn--u9jwfoby39v7o7b.comスポンサーリンクスポンサーリンクスポンサーリンクシェアするフォローする関連コンテンツ関連記事ケイ素は眼にも効果があるかも?!多くの健康改善に効果があるとされているケイ素ですが、眼に関しても効果があるとしている情報も見受けられます。ケイ素と骨の関連については、別記事ケイ素と骨の関係で述べました。骨粗鬆症病の改善例については次の記事...記事を読む気分が落ち込んだときはケイ素?ケイ素(珪素)には精神に関わる症状を和らげるという報告があります。精神のダメージは過度のストレスや...記事を読む悪酔いと水溶性ケイ素の関係ケイ素が悪酔いにも効果がありそう?というお話があったので、調べてみました。日本では、夫婦の17%くらいが不妊症で悩んでいるそうです。男女、年齢問わずお腹の悩みは多いもの。人間関係や、仕事のストレス、プレッシャーなどで現代人の多くが頭痛やめまい、吐気、倦怠感などの体調不良に悩んでいると言われています。こ...記事を読むケイ素は授乳中に飲んでも大丈夫?ケイ素(シリカ)が美容や健康な私たちの体を作る上で重要なミネラルというのは、もう皆さんご存知だと思います。