poicyお問い合わせcontactmenuCLOSE最近の投稿オフィスにはこのアロマがおすすめ!仕事がはかどる香りと活用法とは!2019.03.15地震などの災害時こそアロマを!準備しておきたい精油をご紹介!2019.03.10アロマで花粉の季節を快適に過ごそう!おすすめブレンドをご紹介!2019.03.07男性のアロマ!人気の精油とおすすめの活用法を徹底紹介します!2019.03.05梅雨の時期はアロマで快適に過ごそう!おすすめの活用法をご紹介!2019.03.02このブログについてしあわせアロマライフ、管理人のミコです!当ブログ、“しあわせアロマライフ”は、管理人のミコと仲間たちがアロマを暮らしに取り入れていく実践ブログです。いつもふわーっとしあわせオーラを出している女の子。好奇心旺盛で、アロマのことをもっともっと知りたいと思っている。「ハーブ君」ふわちゃんの友達。物知り博士なので、専門的なことはハーブ君が説明してくれます。ミコベルガモットの香りの効果!アールグレイの香りづけで知られるアロマの魅力!ツイートシェアはてブLINEPocketふわちゃんこのやさしい香りはなんだろう?ミコベルガモットだよー。数あるアロマオイルの中でも、ベルガモットの優しい香りをかぐととてもリラックスする管理人のミコ(@micoaroma)です。オレンジよりもさわやかでレモンよりフルーティーな香りのベルガモットは、紅茶のアールグレイの香りづけに使われるハーブとして知られています。ベルガモットにはいろんな効果があります。まとめベルガモットの4つの効果!ベルガモットには4つの効果があります。落ち込んだ気分を回復ベルガモットは自然素材の抗うつ剤と言われるほど、リラックス効果があります。精神的に不安定になっている時にベルガモットの香りをかぐと気分が落ち着き、明るい気分になります!ストレスがたまってイライラしている時にも、ベルガモットの香りでふわ~っと穏やかに気分が軽くなります。気分が落ち込んでいる時は、芳香浴でリフレッシュしてみませんか?香りを楽しむ“芳香浴”!ハンカチを使って手軽に楽しみましょう♪ハンカチの内側にベルガモットを2滴たらす!これを携帯するだけでほんわりと香りが漂います✨たったこれだけ♪ふわちゃんこれならお出かけ中も香りを楽しめるね!ミコハンカチがシミになることがあるので、色がついてもかまわないハンカチを使うといいよ!ベルガモットには安眠効果もあるので、寝苦しい夜のお助けアイテムです。詳しくはこちらの記事も参考にしてくださいね。食欲増進にベルガモットは消化を助けるハーブで、食欲が落ちてる時におすすめです!ミコ特に精神的にダメージを受けている時やストレスで胃腸が弱っている時におすすめ。食欲がない時はアロマバスで気分をリセットしましょう!香りを楽しみながら、肌にもベルガモットの成分を取り込める癒やしのお風呂です。アロマバスの方法!バスタブにお湯(38°Cくらい)を入れて、入浴直前にベルガモットオイル5滴入れ、ゆっくりとお湯に入る。ミコ私は、ベルガモット3滴にオレンジスイート2滴を加えるのが好きです!バスタブに直接アロマオイルを入れる方法はとても簡単ですが、温め効果と精油のなじみをよくするにはバスソルトを使うと良いですよ。殺菌・消臭効果ベルガモットには、殺菌・消臭効果があります。アロマスプレーを作っておけば、いつでもサッとお部屋の中や臭い気になるところの殺菌・消臭ができますよ。スプレーの作り方!ビーカーに無水エタノール10ml入れる。ベルガモット10滴(~20滴)入れなじませる。精製水90mlを入れて混ぜる。肌のトラブルにベルガモットは肌の脂分を整えます。脂っぽい肌や乾燥肌に向いていて、ニキビや皮膚の炎症におすすめです!肌がべたつく時やニキビなどのできものや乾燥が進んでいる時は、ベルガモットの化粧水でお肌をケアしましょう!化粧水の作り方!「さっぱりタイプ」ビーカーに無水エタノール5ml入れる。ベルガモット5滴入れなじませる。精製水45mlを入れて混ぜる。保存容器に入れて出来上がり!「しっとりタイプ」ビーカーにグリセリン5ml入れる。ベルガモット5滴入れなじませる。精製水45mlを入れて混ぜる。保存容器に入れて出来上がり!ミコ使う時はよく振ってから使って下さいね。保存料が入っていないので10日~2週間以内を目安に使いきるとよいですよ。ころで、ベルガモットってどんな植物なの?ミコせっかくだから、ベルガモットについてもう少し見てみよっか!スポンサーリンクベルガモットはこんな植物!ベルガモットは、イタリア原産のミカン科の常緑低木。白い花を咲かせて、オレンジに似た小さな果実を実らせます。(果実は苦いので残念ながら食用には向いていません)この皮の成分からベルガモットのオイルが作られます!同じ柑橘系でもオレンジやレモンとはまた少し違う柔らかな香りです。ベルガモットは、イタリアの“ベルガモ”という町で最初に栽培されたことから付けられた名前です。ハーブ君その昔、コロンブスがアフリカ大陸で発見して、イタリアとスペインに運んだとも言われているよ。今でも地中海沿岸での栽培が盛んなんだ。当時から香りを楽しむほかに、熱を下げるなどの民間療法として使われていたようです。紅茶のアールグレイの香りづけやオーデコロンの原料として利用されてきました。ミコベルガモットと相性の良い精油を紹介します!ブレンドを楽しもう♪ベルガモットは、他のアロマオイルとの相性もよく、ブレンドすると気分に合わせていろんな香りを楽しめます♪ミコおすすめの精油はこちらです。ブルーの文字はリンクになっているので、クリックしてチェックしてみてくださいね。「イランイラン」イランイランの香りの4つの効果!南国ムードを楽しめる癒やしのアロマ「ゼラニウム」ゼラニウムの香りの効果がスゴイっ!女性に嬉しい使い方もご紹介!「パルマローザ」パルマローザの効能!心のバランスをとるアロマの魅力をご紹介。「サイプレス」サイプレスの5つの効能!森林を思わせるクールなアロマをご紹介!「ジュニパー」ジュニパーのアロマの効果!ツンとスパイシーな香りの魅力を徹底紹介ミコブレンドすることで相乗効果も期待できるよ!他にも好きな精油とのブレンドを試してみてね。ハーブ君ベルガモットの注意点も知っておこう!注意すること光毒性があるので、シミにならないようベルガモットを使用した直後(できれば12時間)は直射日光を避けること。皮膚刺激があるので、必ず薄めて使うことと、敏感肌の人は使用量に注意する。肌につける時は、パッチテストをしてから使う。ハーブ君パッチテストのやり方は、ベルガモットを1、2滴たらしたコットンを腕の内側につけて、しばらくしても赤くならなければオッケーです。まとめ柑橘系のやわらかい香りのベルガモットは男女問わず人気のある香りです。香りをかぐだけでこんなにもいろんな効果があるのはとてもありがたいですね!暮らしに彩を添えるベルガモットの香り、ぜひ楽しんでくださいね。スポンサーリンク柑橘系この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ライムのアロマの効能!オシャレで大人好みのエッジの効いた香り!このブログについてしあわせアロマライフ、管理人のミコです!当ブログ、“しあわせアロマライフ”は、管理人のミコと仲間たちがアロマを暮らしに取り入れていく実践ブログです。いつもふわーっとしあわせオーラを出している女の子。好奇心旺盛で、アロマのことをもっともっと知りたいと思っている。「ハーブ君」ふわちゃんの友達。物知り博士なので、専門的なことはハーブ君が説明してくれます。