暑い日々が続き、スタミナ切れになっている方も少なくないと思います。前回、ウナギ・豚肉・ネバネバの食べ物など、色々調べ夏バテ予防のお話をしました。その中で、今が旬のトマトには豊富な栄養と疲労回復効果がある事が分かりました。・内臓脂肪を溜まりづらくしてくれます・お肌への保湿効果も期待できますこのように、トマトは生活習慣予防やアンチエイジング・ダイエットにとても効果のある野菜なのです。赤く熟している方が栄養価は高くなります。お日様をたくさん浴びたこの時期のトマトで、疲れた体を助けましょう。