実は、その程度によっては眼だけではなく身体全体にも影響を与えてしまいます。眼精疲労になると状態が慢性化してしまい、回復が困難な状態となります。症状としても眼精疲労は眼だけではなく頭痛や肩こり、首こりなど全身に影響を及ぼすものが多くなります。眼精疲労が頭痛として症状が出てしまうのでしょうか?それは『脳疲労』というものが関係しています。目を酷使した場合に疲れを認識するのは『脳』です。その疲れが蓄積されると『脳疲労』という状態を引き起こしてしまいます。『脳疲労』は脳の自律神経が極度に疲労した状態で頭痛などの症状として表れます。肩、背中、胸の筋肉が硬直・緊張し血流が悪化します。これが結果として脳の疲労につながり、眼精疲労を悪化させてしまいます。眼精疲労がほぼ例外なく頭痛や肩こりや首こりを伴うのはこのためです。目の疲れや頭痛の表面的な症状だけを解消しようという考え方では根本的な解決にはなりません。一晩眠っても回復せず、脳や体に疲れがどんどん蓄積してしまいます・・!根本治療の第一歩は、脳と体の疲労体質からの脱却(疲労しやすい体の正常化)です。休憩している間、可能なら同時に軽く体を伸ばしてあげるなどのストレッチなども効果的です。日頃から十分な睡眠を意識すること。毎日の生活の中で少しのケアを行う事で、少しずつですが『眼精疲労』は軽減していきます。状態が深刻な場合や改善が見られない場合。実は眼科でも眼精疲労の治療は多く行われていますので、1度相談してみると良いかもしれません。東京視力回復センターの資料請求はこちらからどうぞ。|プロフィールAuthor:コルシカルトレーニング機器です。Playerを入手下さい。ランキング参加中!!↑1回はクリックしてね!Facebook始めました!よかった「いいね!」お願いします。治療実験で効果が実証された本物の視力回復法。視力の低下予防と視力回復の効果を高めます。