発達障害(ASD、ADHD)の大人女性のブログ。Policyお問い合わせ拒食症から過食症へ。入浴と睡眠時間を長くするすぐに食べられる食べ物を置いておかない空腹時に買い物に行かない食べたいときは自炊する牛乳を飲む治す気があれば治る...はず!摂食障害の発達障害者こんにちは。ストレスたまると暴飲暴食してしまう、摂食障害アスペルガー、あかねこ(@akaneko222222)です前の記事でストレスで髪の毛を抜いてしまうと言う記事を書いたのですが、私がストレス発散でやってしまう行為は主に2つ。抜毛症で悩んでいて、克服したわけではないですが、マシになったのでその方法を紹介します。薄毛に効くシャンプーやサプリを試してみましたが、抜いた髪の毛を捨てないとかドライヤーを変えた方が効果ありました。akaneko.pwここでうまくストレス発散出来たら良いのですがカラオケで大声で歌う→カラオケ苦手。カラオケの大音量が聴覚過敏にはきついスポーツで身体を動かす→超絶運動下手なので身体を動かすのが苦手ゲームセンターなどでゲームをする→ゲーム下手すぎ。ゲームが楽しいと思わないカフェでゆったりした時間を過ごす→扉恐怖症のため店に入れないとかもう、ストレス発散しようと思っても上手に発散出来ない人です。́・ω・)今日はもう1つの暴飲暴食について書いてみます。高校生の頃に拒食症になった私が高校生の頃は、ルーズソックスとかヤマンバギャルが全盛期の頃でした。セシルマクビーとかジャイロ、ミジェーンとかいったギャルブランドの服が人気やったな。今みたいにフリマアプリとかの個人売買があったわけでもないし田舎なのでお店があるわけでもないし、当然お金も持っていないのでなかなか買えなかったんですが。いうギャルブランドの服って「めちゃくちゃ細い」んです。一般的な「普通体型」の人では、まず着れないです。雑誌に出てくるモデルさん達も、細い人ばっかりです。若い女性ほど「細いほうが素敵」と思うんです。服を着るためには痩せないといけない...ご飯食べたら太ってしまうから食べてはいけない...そのうち、太っているからイジメられるんだ...痩せたらイジメられなくなるかも...という思考回路になり、拒食症になりました。お弁当一人で食べているだけでイジメられるんやで。このあと、お昼ご飯すら食べなくなりました。当然?お弁当は食べずに捨ててました。友達がいないから、お昼ご飯を一人で食べているだけで悪口を言われました。いじめられるのは辛い。倒れやすくなりました。貧血気味で、健康診断で必ず貧血で引っ掛かるんですが数値がさらに下がってしまった。血が足りていないので、フラフラ。痩せたいからと言って運動しなかったから、脂肪も筋肉も減ってしまったのでちょっと歩いただけでもすぐ疲れた。髪の毛は自発的に抜いていたので、抜け毛が増えたかどうかはわかりません。