「しもやけ」(軽度の凍傷)に何度もなっているので予防法と最速の直し方を書きます。スマートフォン用の表示で見るそう言われればそうかも。日常での気づきや「おもしろい!」と思ったこと、断捨離やお金のことなども。HOMEABOUTTIPSSTUDYDESIGNCONTACT【スポンサーリンク】2018-01-29「しもやけ」(軽度の凍傷)に何度もなっているので予防法と最速の直し方を書きます。日々のことしもやけの治し方を知ってますか?毎年のようにしもやけになるので、書きます。wけど、しもやけに困っている人、これから北極に行く予定がある人がいたら参考にしてください。今の若い人、なったことある人いるかなあ。あまりにも寒い環境に居続けると指先などの血流が悪くなって起こる血行障害です。しもやけは軽い凍傷で、凍傷の分類でいうと「第I度」に当たります。今日書くのは、皮膚が赤くはれて痛がゆいという第I度の場合の直し方です。しもやけに塗る薬もありますが、今までで一番よかったのはなんといっても、「おふろでマッサージ」。入浴時以外では人肌程度(40°Cくらい)のお湯で暖めるのもいいですね。(※II度以上(水疱ができるなど)の場合は、組織が破壊されるのでマッサージは絶対やってはいけません)こまめに暖めるのはもちろん大事ですが、しもやけになってしまったら、おふろで根気よくマッサージする。これが一番治りが早かったです。私の場合はマッサージというより、優しく揉む感じでやります。人から聞いてやってみたんですが、毎日続けたらあっという間に(とはいえ、2~3日かかりましたが)よくなりました。初日は痛いかもしれませんが、無理のない程度に揉んであげるとだんだん痛みがなくなってきますよ。・指先、足先が冷えてきたらすぐに暖めるこれに尽きます。感覚がなくなってるとやけどしても気が付きにくいのでストーブなどで暖める時は気を付けてください。何度もなっているしもやけ、気を付けてはいたのですが、今年の寒さにやられました。わたしの場合はブログ作業が鬼門でして、指先が冷え切っているのを放置してついつい30分とか1時間やってしまったりするんですよね。その結果、まんまとひどいしもやけになってしまいました。水疱ができるほどひどくしてしまうと1か月近く治りません・・・涙この本によると、水疱ができる状態は「II度の凍傷」だそうです!家の中でII度の凍傷って、もう笑うしかない。21世紀にもなって、しもやけのできる家に住んでいるとは驚きですね(暖房温度を上げればいいだけなんですが、ついケチってしまう)。凍傷予防のほか、冬のアウトドアの知識が満載です。10:11関連記事2019-02-03寒い家なのに「コタツなし生活」にチャレンジして得た2つの成果。大寒が終わり、これからますます日が...2018-08-17「疲労を溜めない生活習慣」はこれだ。ひと冬に何度も風邪...2017-11-26バカな節約はほどほどに。暖房費をケチって、医療費がいっぱいかかった。病気を知ることで予防ができる。足の血管が浮き出たり、むくんだりする下肢静脈瘤。日)管理人:モカミニマリストを目指してる40代、一児の母。セミリタイア者(ただの専業主婦ともいう)。嫌いな言葉は「働く」、好きな言葉は「休む」「ゆっくりする」。「他人に優しく、自分にもっと優しく」をモットーに生息中です。読者になる@mocha131010をフォローtwitterでつぶやき中。月別アーカイブ検索ランキング参加中googleアドセンスについて当ブログは広告サービスGoogleアドセンスを利用しています。広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた広告を表示するためにCookie(クッキー)を使用することがあります。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。