注意を向けてみてください。注意を向けてみて下さい。自分の考えそのものについて考える能力です。この能力は、人間にしかないものです。・・・自分自身についてのパラダイムを客観的に見つめることができるし、それを変えることもできます。他人が自分のことをどう見ているか、あるいは世界をどう見ているかを理解することはできない。自己パラダイムを見つめ、変えることができます。アレクサンダー・テクニークを学ぶ第一歩も、いかに自分が無自覚に反応的に日常を送っているのか、ということに氣づく(自覚する)、ことから始めます。身体感覚を洗練させていくことを通してそれらはより明確に意識的になります。意識的にそれを”選択する”ことができるようになるのです。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。