キッズインストラクタートレーナー、ティーンインストラクタートレーナー。アンガーマネジメントを日常に取り入れ、実践していく様子をお伝えします。イライラに振り回されない人生を手に入れよう、アンガーマネジメントコンサルタントのえっちゃんです。アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。したり、怒りを感じたことを記録する「アンガーログ」はアンガーマネジメントトレーニングの基本になるものです。うれしかったこと、楽しかったことを記録するのが「ハッピーログ」。アンガーマネジメント手帳を使うようになって、ハッピーログを付けることが増えました。手帳に毎日ハッピーログの欄があるから!(笑)怒ったことも書くけれど、うれしかったことも忘れずに書くようになりました。すると、ハッピーログの方がアンガーログよりたくさんあったりするんですね。-えっちゃん日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター。