Bloginstagramページホーム所属ジム紹介1日1回じゃ足りない!ジムに行きまくりたいなら『ダブルスプリット』で2回トレーニングしちゃうこんにちは!今週は、ジム通いが楽しい方、もっと鍛えたい方に送る『ダブルスプリット』についてご紹介していきたいと思います^^1日の中で、時間を分けて2回トレーニングする方法です。私が実際に使用してきたベルトの中で、使いやすかったベルトをいくつかご紹介したいと思います。一生懸命やってるのに...筋肉に刺激が入ってこない時には?明けまして今年もよろしくお願いします!今後も週一でタメになる情報を発信していきますので、毎週水曜日にチェックしてください^^今週は、なかなか筋肉が発達しない・負荷がかかっているのかよく分からない。いった場合に見直したいポイントをご紹介します^^ボディメイクが目的でトレーニングするなら、狙った筋肉に如何に刺激を与えるかが大切になります。ウエイトトレーニングを中心に行っていただいています。