10:49:39最近では池袋の暴走事故、そして昨日の京アニ放火事件が頭から離れません。私には関係のない事故、事件や災害で、行き場のない怒りや悲しみに苦しむことがあります。私が今ここでそれについて悩んだところで何もならないし、自分がつらいだけなのにと頭ではわかっていますが、思考から抜け出せない方、あるあるや、解決策など話し合えたらと思います。10:50:46そんなときは大きくため息ついてます。10:51:18しっかり下調べをした上でボランティアに向かいましょう。10:51:31共感力が強いんですね。10:51:43なるべく悲しいニュースの詳細や報道は見ない。自分の好きな事に目を向ける。10:52:58公的な怒りだよね。私的な怒りはコントロールできるけど、公的なものは難しい。自分にできることはひとつしかない。今とっている行動が、自分のためになることか、又は誰かの為になることか、ひとりひとり、小さな事だけど。Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp京都市の門川大作市長は参院選候補者の応援演説で、「火事は3分、10分が大事。選挙は最後の1日、2日で逆転できる」と述べた。大惨事への対応を支持拡大の材料に使うような発言に疑問の声。10:53:42スピリチュアル関連を色々読み漁ってしまいます。単なる現実逃避に過ぎないけれど、人生には試練がついてまわることを再確認してしまいます。10:53:58たしかにニュースは悲しい内容だけどやり場のない悲しみ、怒りにはならない。10:55:03私は東日本大震災のニュースを連日みていて、同調し過ぎてうつ状態になりました。何をするにも食べるのも「被災者の人達はもっと大変なんだ!」と被災していない自分を変に追い込み夫から「◯◯が気にしたって泣いたってどうしようもないんだよ。10:55:42そこまで色々思うけど何も行動はしないの?それなら正直マイナスでしかないから、朝のニュースやがるちゃんも含めて情報収集やめた方がいい。それでも大きなニュースは耳に入ってくるし、それ以外は自分の好きな本読んだりして過ごした方が精神衛生上いいよ。10:56:17何度もゆっくり深呼吸をします。10:56:25本質的に怒りたい性格なんだよ。嫌いな人のあら探しして悪口書き込むのと似たような。要するに暇なんだろね。10:56:34デスノートみたいにノートに書いてる嫌いな人の名前と退職って書いたら、嫌いな人が退職していった。念が強いのかな?最近は怖くなって書かなくなった。10:57:42スピッツのボーカルの人も東日本大震災で実際に体験したわけじゃないけどショックを受けて休んでたことがあったよね。10:58:00諸行無常という言葉を思い浮かべる。無力な自分も致し方ないという気持ちになれる。10:58:11避けたくなるよね、イヤなニュースは・・・。事実を知っとおく必要もあるし・・・と思う。10:58:20先日待ち時間に何気なく手に取った雑誌でたまたま見かけた内戦中の国で撮影された報道写真。私の子供と同じ2歳か3歳の女の子が銃を突き付けられたパパの足元で泣いてた。ショックな写真でその子を今すぐ抱き締めてあげたいと思ってもどうあがいてもその子を救ってあげられない現実に絶望した。普段と変わらず買いものをして家に帰って晩ごはん作って子供を風呂にいれて絵本を読んで寝かしつけする。毎日を丁寧に生きよう大切な人に真面目に向き合っていこうと思った。10:59:46>>22本当そう。時間に余裕がある主婦とか、自営業で1人でいる時間が多いんじゃないかな?大体の人はニュース見たときは色々思うことはあるけど、感情コントロールできなくなるほど掘り下げる時間がないから。11:00:18京アニの作品を観た事ないような、がるちゃんのババアが過剰に発狂してるのがキモい。11:01:49>>1そんなしんどいならニュースなんて観なきゃイイのに。11:01:54めちゃこみの広告の漫画が不快なのばかり虐待、泥沼の女関係、モラハラ旦那と扶養のやつとか。感情論で騒ぐヤツは理性がないからね、貴方の選択は正しい。11:02:36>>1わかる~~同じタイプですまず、とにかく避ける、見ないそういうマイナスなニュースって思考に影響与えるから良くないんだって自分もそうで、しかも漫画なんかのフィクションでも残酷だったり不条理なことがあったりするとくら~い気持ちになるしそれに引きずられてしまっていたで、↑の文章をどっかで見てからは、毎朝めざましテレビを見ることにしている(アホな芸能ばっかりでまともなニュースとかほとんどやらないから)夜のニュースは見ない、ニュースはネットのみ←見出しで避けられる。しても気になって読む時は事前に心の準備をしておく。映像って特に頭の中に残りやすい、こびりつきやすいからそれを避けるだけでもだいぶ違うと思う。漫画とかアニメはスポーツやらほのぼのやらだけにするどうしても見てしまった時は、映画や漫画で感動系で泣ける定番をいくつか用意しておいてそれを見て大泣きした後にほのぼの物(これも定番をいくつか用意。11:03:36何ができるかを考えたり昨日の朝を思い出したり...。周りの話を聞きながら気持ちを整理する。11:03:38一旦その話題から離れることだよ。ネットの記事で見たんだけどどうしようもないことで怒ったり悲しんだり暗いニュースで心を痛めると更に暗いニュースを求める負のスパイラルにハマるらしい。SNSで余計加速するんだってー。いう暗いニュースを見て辛くなったり苦しくなるともっと知りたくなって情報欲しくなり、そして辛くなるって心理状態を引き起こす。いうのを予め知っておけばバランスとれるかもね。11:03:56災害水害なら義援金、事故で頭がいっぱいになるなら迷惑にならないように花を手向けに行けばどうかな?ネットの画面に張り付いて自分の中で妄想を膨らませて怒るより、実際動いたら気持ちも変わると思うけどね。いう事が出来る大人な思考の人は、内緒で黙って大金寄付してるよね。主さん少し危ないかも。感情移入し過ぎなクセって精神病んでいく原因になるよ。事件や事故にシンクロしない方が良い。11:05:27そんな不安定になるならニュースを見ないとか自己防衛も必要だよ。私たちは傍観者でしかないのだから。主の気持ちもわかるけど。池袋の時間は昨日から署名活動の告知があったし、災害なら寄付したり、微力だけどできることはあるよ。事件の状況把握してないんじゃ、ただの野次馬じゃん。トピ主は語り厨、典型的なガル民ババアだから言うだけ無駄。11:07:49その出来事の改善案を考える。いいアイデアはネットに書き込む。11:08:32主さんの気持ちわかります..。弱みにつけ込む被害もあるので2次災害にならぬ様、今できるコトこれから出来るコト..を冷静に判断も大切なのかと。怒りにもならない悲痛。私なら受け入れられない。周囲のエールがかえって重いかも知れないです。11:09:33他の人も言う通り怒りたいんだよ。自分の中にある怒りとか負の感情が溜まりきって出口がないから、ニュースをきっかけにして感情発散してる。それで精神のバランス保ってるんだろうからニュース見ないなんて主は多分できないよ。スポーツとか友人とのお茶会とかもっと健全な発散方法見つけた方が楽なんだけどね。11:09:48仕事や家事に集中する。憤怒ガル民ってリアルでつまらないんだろうな、人生がオワコンなんだろうね。11:11:50天災の場合は、自分ならどうしたんだろう、何ができるんだろう。何か今後防ぐ方法はあるのか、備蓄は大丈夫かなど考える。してると落ち着いてくる。事件の場合はテレビをまず見ない。ネットではいろいろ情報みて把握するのみ。記事として見るより、耳に入る方が焦燥感が増すような気がするので。虐待事件とか本当に許せないんだけど、もうテレビで聞いてると自分を保てなさそうなので見ないようにしてる。11:15:01悲惨な事件のニュースを見て「許せない!」と言う人がいるけど、どうせ1年も経てば「ああ、そう言えば、そんな事件あったな」くらいになるのでしょ?言われるまでは忘れているということは、もうとっくに「どうでもいい」ということ。自分は別の犯罪被害者の遺族だけど、「許せない」とはそのことが何年経っても常に心の片隅にあって、心の底から笑えない状態なんだよ。そんな自分からしたら、対岸の火事の人が「許せない!」と言うことにイラ立ちを覚えるわ。完全な八つ当たりだとはわかっているけどね。11:15:38パートなのに社員にタメ口。なあなあ感が大嫌い!ノリが学生!言いたいけど年齢的に下だから言いにくい。一人で泣いたりパーっと買い物行ったりしてる。11:20:52>>63いや、それは年齢も大事だと思うけど。社員様気取りはあかんよ。安い給料で働いてるパートさんがいるから会社は成り立ってるんだから。11:28:31環境問題についても悲しくなる。ゴミをなるべく出さないようにする。ペットショップは利用しない。ペットのシッティングは保護活動をされている方にお金を払って頼む。食べ物を無駄にしない。11:33:27語弊があったらすみません。私は主さんみたいに考えられる人好きだよ。辛いことがあったときに安全地帯から慰められるよりも、共感してくれる方が嬉しいから。11:37:26PTSDで病院通いしてます。投薬程度では怒りや悲しみはおさまりません。時間がたつことが一番です。心底許せる日はまずきません。自分なりに決着をつけるしかないです。した時にこみ上げます。11:37:45>>1正義をふりかざすクレーマーってこういうタイプ多いよね。11:38:57苦しい。毎日は続くから違うものに対象はうつっていく。被害者の方に寄り添い支援はしたいなと思う。11:42:59あとさ、よく駅前で農家っぽい人がエプロンとかして果物を売ってたりするでしょ?あれは、盗品だからねわかっていても安いし美味しいからって買ってる人いるけど。盗まれた農家さんの気持ちを考えるとやりきれない。11:44:57同感です。私は昨夜から真剣に祈っています。一人ひとりが幸せを感じられる世になるように、そして世の中が安らかであるように・・・と。自分の心を整えることから始めたいと思ってます。自分の心を平和に穏やかにすることから。残した実績を「枕営業?笑笑」と冗談ですが言われました。その場では「違いますよ〜」と流しましたが、思い返すと物凄くショックでした。12:05:39反面教師にするしかないのかなぁと。接する人〔スーパーの店員さんとか〕ギスギスした人間関係は亀裂を生むし、少しでも人が生きやすくなる為にはそれぐらいかなって。人間ちょっとした事で救われたりするからね。主さん思い詰めるより笑顔でいてね。12:15:43所詮は他人事って思ったらなんとも思わなくなるよ。自分のように考えたらしんどい。12:23:15>>19すごくわかります!被災者じゃないから、私が落ち込んだって頑張ってる被災者たちなんてもっともっとつらいんだから...!って思って、自分で追い込んでました。12:23:19そういうニュースを見て落ち込んでしまうのは分かるけどそれを怒りに転化させてここぞとばかりに攻撃的になってる人みると、事件を借りて日々の憂さ晴らしをしてるように見えてくる。怒ってる人もニュースから距離置いた方がいい。12:25:19>>7共感力...そういうものがあるんですねそれなら強いと思います。フィクションでもすぐ感情移入してしまい、喜怒哀楽します。12:26:31>>89この前の豪雨で軽く被災したけど、被災してない関係ない人間が何言っても響かなかったし、同情されたところであなたは安全な場所で自己満足に浸ってるなよって思ってたからね。勝手に落ち込むのは勝手だけど。12:36:08過去の経験から、これ以上情報を取り入れると苦しくなると感じたらテレビなど映像を伴うニュースからいったん離れます。若い頃より年齢を重ねるにつれて平気ではいられなくなりました。影響が及ぶとわかり意識的にコントロールしています。時期を見て自分にも出来ることを考えます。12:36:14正直、被害者の遺族や被害者自身以外は今だけだと思う。私はずっと悲しみの中にいるけど、死ぬまで同じだと思う。当事者じゃなければ、忘れられる。普通に生活していても、突然思い出す。ある日突然、喪失感に襲われる。早く死にたい、早く迎えに来てほしいと思います。12:41:26>>39漫画とかフィクションでも引きずられやすいです。そのぶん感動もおそらく平均よりは強いんですけど、ネガティブな情報はやはり疲れてしまうので避けるようにします。12:43:27>>47正直それで一度病院にかかったことあります。12:58:38>>13こいつがなんで毎回当選しているのか疑問。京都に外国人観光客が増えて治安が悪くなったのはこいつのせい。早く辞めてもらいたい。12:59:10私はスパルタンXの分身おばさんの首を飛ばしてる。出典:cdn-ak.f.st-hatena.com怒りのやり場がない時は必ずこれやる。13:15:011.思いが募って仕方ないときは、社会に訴えたいことをレポートとして作成する。まとまらないうちは、メモ書きでよいので箇条書きにしておく。2.匿名でも良いので投書する。行動することを習慣にすることで、幾分すっきりするよ。13:31:01大変悲しいニュースが出回っていますが、映像や活字から受けるダメージは、ご自身が思っているより大きいものです。メンタル面に少しでも異変を感じたら勇気を持って一度ニュースやSNSから離れ、ご自身をお守りください。ツイート)自分も、耐えられないので昨日から全くテレビつけてない。今はテレビは勿論、ネットでもニュースとか詳細見ないようにしてる。14:00:12>>13クソだな。14:45:03ニュース系はタイトルだけ見て嫌なものは中身は読まないテレビもチャンネル変えてます国によっては犯罪系のニュースは連鎖を防ぐために規制かけてるところありますよね日本はそうではないので、自衛が一番です。15:11:27私も最近の悲しい事件、事故の報道を見ると、何とも言えない気持ちになりがるちゃんへ来る。池上彰が、最近は特にニュースでも視聴率をとろうとすると言っていた。そのためか、事件が起きるとどのテレビ局でもそればかり報道し、視聴者からの投稿でつなぎあわせて、なんとなくテレビをつけただけで知らずに頭にこびりついてきてしまう。17:10:24こういったら悪いんだけど...夫が私の安定剤になっている。普段はそんなベタベタした夫婦でもないしお互い個人の時間も多いんだけど、私が不安定になると気づいてくれるので、ただただ夫に抱きしめてもらう、胸の中で泣かせてもらう。夫がいなくなったらどうなっちゃうんだろうな...出来れば自分の方が先に死にたい。18:17:03基本的に自分のことだけでも、行き場のない感情だらけだよ。いうのはその日のうちに脳内消去。20:57:32どうしてもって時は、皿を割った。02:48:09仕事中の行き場のない怒りなら飲食店で働いてるから一際大きな声で「いらっしゃいませーありがとうございましたー」と言うことで発散してる。プライベートならもうそのまま。1人でただただ悲しくなった時は寝転がりながら「あーーあーむりやだーあー」って言ってるかも。考える隙を与えないために音楽聴きながらゲームするか漫画読んで頭をフルに使うと忘れられるけど、数時間後にふっと思い出してはうなだれてる。10:42:49ひたすらガルちゃんに書く。+0-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。16:12クロちゃん、「大切なお知らせ」と題した令和初のブログで「変わらないといけないことは、変えて。00:40菜々緒「ネットの掲示板とか使わないし。運営会社お問い合わせよくある。