On新たな地平に向かって、走り続けよう。今日も昨日に続いてゆっくりジョグ。メニューは30kmペース走@4:30/km。なみのり練習会と打ち上げ今朝は予定通り練習会で30kmジョグ。なみのり惨敗シーズンを振り返る2018‐2019シーズンを振り返ります。振り返る価値のあるシーズンだったかどうかはわかりませんが、次に向かっていくためには必要なステップだと思うので。なみのり2部練31kmラン予定通り?仕事の前後の2部練で合計31kmを走りました。明日は「浜村杯ロードレース」というローカルな大会で20kmを走ります。いえ、ハーフではなくて20kmです。わかりやすくていいですね。なみのり目論み今朝は予報通りの強い雨。大雨警報も出ていました。なみのり結果的にLSD今日もちょっと手短に。※この記事は朝になってからの更新です。早朝にみていただいた方ごめんなさい。なみのり灼熱の早朝ラン昨日は朝6:30スタートですでに29°C。合計28km走ったものの、終わったころにはちょっとした熱中症気味でした。(06/03)整形外科を受診しました。