すると、人間の本能プログラムにより1の”無意識無能”な状態に戻ろうとします。「できない、やめよう」となります。2や3の段階で不快になると1に戻ってしまうのか。1無意識無能(やらなければ不快を感じないこと)を知っているからです。いた場所は、安心安全で落ち着きますね。それに対し、4は未知です。本能は変化や知らないものは怖がります。ここが初心者の人がボルダリングを続けるかどうかのひとつの壁になることが多く、23の有意識の状態を感じ続けた結果、1に戻ってしまうのです。ボルダリングは比較的、23の段階でも快の感情を感じることがあり、続けやすいスポーツではあります。筋肉痛を快と感じるか不快と感じるかさて、「成長のレベル」には4段階あると説明しました。これを筋肉の成長に置き換えます。1無意識無能(知らない、できない)筋肉痛は痛い。2有意識無能(分かってはいるけどできない)筋肉痛は筋肉が壊れている証拠。回復する時に筋肉は少しずつ増えていくことを知っている。痛みを感じたくないからやらない。3有意識有能(考えて、できる)筋肉を増やすメリットがたくさんあることが分かっている。トレーニングしてみたけど、やっぱり痛い。4無意識有能(できちゃっている)痛いってことは筋肉が成長する!強くなれる!やったね!or筋肉痛が軽い!と、このような意識の違いがあり、23では不快を感じるのです。