過ごしやすい気候になってきました。子供の頃はいつも走りまわっていませんでしたか?走ることで必然的に何回も深呼吸をしていまのです。肺が本来10ひろげられるとしたら普段の生活では3くらいしかひろげていないそうです。からだが硬くなるのと同じで肺も硬くなり、深呼吸ができなくなっていくそうです。すると当然血液が全身に行き届かなくなり、酸素・栄養も細胞たちに行き渡らなくなるそうです。深呼吸をして、脳細胞に十分な酸素と栄養を与えましょう。