献立くん-ごぼうとさきいかのかき揚げぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。簡単カロリー計算Tweetごぼうとカレーの風味、さきいかの旨みが食欲をそそります。...小さじ1/3【作り方】(1)ごぼうは5cm位の細切りにし、水にさらす。人参はせん切りにする。さきいかは長さ4cm位に切る。(2)卵をほぐして炭酸水を加え、小麦粉と片栗粉をさっくり混ぜて、(1)を加える。(3)揚げ油を180°Cに熱し、食べやすい大きさにまとめた(2)をカラリと揚げる。好みでAのカレー塩をつけていただく。●ワンポイントアドバイスてんぷらの衣に炭酸水を入れて揚げると、炭酸水に含まれている二酸化炭素が蒸発し、同時に衣に含まれている水分も蒸発するのでサクサクに仕上がります。2291-3このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。食材の気になるカロリーや自作レシピのカロリー計算に、簡単入力でおよそのカロリーが計算できます。