非常食にチョコは不向き?美味しく手軽にお菓子の備蓄2018-12-24おいしいチョコで災害備蓄チョコは子供から大人まで人気のあるお菓子で、誰もが一度は口にしたことがあるかと思います。今はカカオ成分が多いものが人気となっていますが、ふつうのミルクチョコなども安定した人気です。チョコも今は様々な種類があり、駄菓子から有名メーカーのものまで幅広く、自分の好みのチョコを買うことが出来ます。災害用の備蓄と言えば非常食ですが、イマイチおいしくないというイメージがあるかもしれません。自分の好きなお菓子を非常食として取り入れれば、非常時でも美味しく頂くことができます。非常食を選ぶにあたってあまりカロリーについて考えることはないかと思います。被災地となってしまった地域では、災害救助や炊き出し、避難所の整備、また復旧作業など割と体力仕事であったり精神力の負担が大きくなります。非常時の炊き出しにはごはんやパンなどが配られますが、災害が酷ければ酷いほど食料の確保は困難となり、栄養不足が心配になります。そのような時に役に立つのがチョコなどの高カロリー食です。通常女性なら1,800~2,000kaclが1日に必要なカロリーとなりますが、災害時ではこれらを充分に摂ることができない可能性があります。疲れを癒すためにもちょっとした甘いおやつが心も癒してくれますので、チョコなどのお菓子を非常食として非常用持ち出し袋に入れておくと良いでしょう。チョコレートのカロリーチョコレートは製品によってカロリーも変わりますが、板チョコ1枚(50g)で279kcalとなっています。一口サイズの5gでは約28kcalとなり、結構カロリーとしては高めであることが分かります。板チョコ1枚でごはん一膳分程度のカロリーが摂取できますので、疲れている時や食べられる量が少なかった時には、チョコがあれば少ない量で補うことができます。非常食は非常用持ち出し袋の容量をとってしまいますが、チョコであれば省スペースで済みますので、忍ばせておくと安心です。非常食に使えるチョコ菓子チョコ菓子はスーパーに置いてあるだけでも非常にたくさんの種類があり、選ぶのに苦労します。・溶けにくい・食べやすい・かさばらない上記3点を守ればどのチョコでも非常食とすることができます。表面がコーティングされたチョコ溶けにくいチョコと言えばM&M'sなどのマーブルチョコなどがあります。これは表面が砂糖でコーティングされているので、夏場でも溶けにくくコンパクトなパッケージが多いので持ち出しやすいです。小分けタイプはチャックが付いるものがあるので、非常に便利です。焼き菓子タイプのチョコ森永ベイクなどの焼きチョコやクッキータイプのチョコ菓子も意外と溶けにくいため、備蓄には最適です。コンビニ用パッケージなどの少量タイプから大袋の小分けタイプまで様々ありますので、好きなものを購入し備蓄しておくことができます。チョコ菓子は賞味期限がありますが消費期限は長いので、賞味期限が切れたからと言ってすぐに食べられなくなることはありません。製菓用チョコチップやチューブタイプお菓子ではないけれど、クッキーなどの手作りで使うチョコチップやチューブタイプのチョコクリームも便利です。意外とチョコチップは多少の暑さでは溶けにくく、長持ちします。実際我が家でも酷暑が続いたこの夏に使っていたチョコチップがは、冷蔵庫に入れなくても全く溶けていませんでした。それどころかしっかり堅かったことを覚えています。チョコクリームはチューブに入っているので、衛生面でも安心です。パンやクッキーにつけたりすることもできますし、そのまま舐めるだけではなく色々と応用が利きます。このように溶けないものを選べばチョコでも十分備蓄が可能ですので、好きなものを一ついれておきましょう。非常時になった時用に非常食を備蓄するご家庭が増えてきました。子供専用の非常食というものは販売されておらず、非常時には大人が食べる非常食を一緒に食べることになります。非常食を携帯する!カロリーメイトを備蓄しようコンビニでも定番のバランス栄養食のカロリーメイト。ソフトクッキータイプで軽食にもぴったりな栄養調整食品の代表格として有名な製品です。最近のスーパーやホームセンターでは、アルファ米や缶詰、またレトルト食品などスペースは狭いですが災害備蓄用の商品が置いてあるお店も増えてきました。非常食を備蓄することが面倒であったり、置き場所に困るなど非常食の備蓄をなかなか始めることが出来ない人もいます。備蓄として用意する非常食は何も特別なものばかりを準備する必要はありません。身近にある食品を非常食として使うことが可能ですので、高い非常食を買うことに抵抗がある人にはおすすめです。