家のこと雨が降るという予報だったけど、一応起きてみる。お、降ってない!でも、降りそう。いうわけには行かないので、今日はラン。キロ5分36なんか朝イチは体重い感じだけど、走っているうちにほぐれてくる。このままお腹が空くまで走り続けるかーと思っていたけど、10キロ過ぎで脚が痛くなってきたし、雨も降ってきたので撤収。帰ってからは家の用事を済ませて、みんなで出かける。悩んだと時は100名城。築城400年だそうな。姫路城より広いらしいでというと、嫁さん曰く「お城ないやん」姫路人はw堀はミドリ。ここでトライアスロンすると言われてもちょっとなぁ。滑り台のようなスロープ。娘ビビる、息子攻める。お昼は近場の松竹で玉子焼き。濃いめの味付けだけど、美味しいねー。