Pilatesブラッシュアップセミナーに参加して来ました。検索には...カテゴリーを活用ください。YOGAMOVE®体験レッスンに参加してきました。SPOFITノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないます。Pilatesブラッシュアップセミナーに参加して来ました。Pilatesブラッシュアップセミナー」に斎藤奈都子インストラクターと榎並で参加して来ました。Pilatesマスタートレーナーが新潟に来ていただけるという事で、参加者も仙台や鳥取、沖縄からと全国からいらっしゃっていました。Pilatesマスタートレーナーによる「運動指導者が知っておきたい身体評価法とピラティス」です。「評価から運動指導までの流れ」や「機能的な姿勢評価のポイント」、「基本の動作分析」などを詳しく説明していただき、その後はピラティスリングやチェアを使用しての実技をおこないました。PHIピラティスでは参加する方の姿勢評価やエラー動作を分析して、その人に合ったエクササイズを選んで指導をしていきます。Pilatesマスタートレーナーによる「グループレッスンの構成とキューイング」「ハーフカットポールを使用したエクササイズ」です。ピラティスの動きは難しいと言われる事が多い為、それを参加者に分かりやすく伝えていく事が必要となります。解剖学的な説明の他にイメージキューイングを使うのですが、これがなかなか難しく、どんなキューイングだと分かりやすいか、年代や性別によって使い分けていく必要がある事を学びました。ハーフポールを使用したエクササイズでは、身体の正しい使い方をより分かりやすく導くための指導方法を実技を交えながら教えていただきました。※画像をクリックすると拡大表示されます。今回のブラッシュアップセミナーで学んだ事を、今後ピラティスのスクールで活かして行こうと思います!この場を借りて、遠方よりお越し頂いたマスタートレーナーの皆様、そして企画していただきました小山マスタートレーナーありがとうございました。PHIピラティスのインストラクターは、ただピラティスのポーズを覚えてもらう為の指導をするのではなく、一人ひとりの不良姿勢やエラー動作を見抜く力を身につけ、どのようにしたら改善していくのかを考え指導していきます。実際横越のピラティススクールに参加されている方から姿勢が良くなったとか腰の痛みが改善したとの声もいただいています!PHIピラティスを受講してみたい!興味がある!という方は下記の2施設にてスクールをおこなっております。YOGAMOVE®体験レッスンに参加してきました。SPOFITノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないます。