限定キャンペーンは4/30(月)まで!まとめライザップの【ボディメイクホットヨガLIPTY】に行けないのはとても残念ですが、今回、ヨガをやっただけでは痩せないという事実を改めて確認することが出来ました。運動は大事ですが、「ダイエット」という意味においては、それだけではあまり大きな効果は期待できないということは間違いないようですね。ダイエットで大切なのことは「食事」なんですよね。分かっちゃいるけど、たま子さんは甘いもの大好き!ジャンクフード大好き!なかなか変えられないんですよね~これが。この食生活を何とか改善することこそが、50代のダイエット成功のカギに違いありません!今度ヨガをやるときは、もっと呼吸に意識を向けて、心の安定を目指すことを心がけるようにしようと思います。ちなみに、ライザップではこんなものも出してます。【ライザップスタイルプログラム】です。ライザップのパーソナルトレーニングが自宅に居ながら実現可能というもので、プロカウンセラーによるダイエットカウンセリング付きだそうです。ライザップトップトレーナー直伝トレーニングDVDやレシピやプロテインも入ってます。これで、初回30%OFFで1か月分が39,410円(税別)!!う~ん、高いような安いような...。たま子さんのダイエットはまだまだ続くのでありました!今日もお付き合いいただきありがとうございました。埼玉生まれの埼玉育ち。現在は長野県在住のアラフィフブロガーです。歳だから...と楽な方に逃げようとする自分に喝を入れ、50代をイキイキと過ごすためにこのブログを始めました。(10)ランキングに参加しています。たま子さんのそれじゃあイケマー!。