AccessNews&Topicsニュース&トピックス施設のお知らせから、ダイエット&ボディメイクのお役立ち情報まで。随時更新中!ポリフェノールが持つ驚異のパワー!2020.01.19Columnこんにちは!パーソナルジムASPIの松岡です!皆さんは『ポリフェノール』にどのような効果があるかご存知ですか??今回は『ポリフェノール』が持つ、驚異的な健康効果についてお話ししていきます。ポリフェノールとは??『ポリフェノール』とは、ほとんどの植物に存在する苦味や色素の成分で、自然界に5,000種類以上あると言われています。色素の強い食材や飲み物に多く含まれていることがわかりますね。『ポリフェノール』は抗酸化作用が強く、活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用があり、動脈硬化など生活習慣病の予防に役立ちます。『ポリフェノール』は抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEと同様に強い抗酸化作用があります。『ポリフェノール』は水に溶けやすい性質があるので、比較的短時間で作用しますが、長期間効果は持続しないので、毎日こまめに摂取する必要があります。『セサミン』はゴマに含まれる『ポリフェノール』の一種です。様々な作用がございます。『セサミン』が優れているのが、大部分の『ポリフェノール』が水溶性であるにも関わらず、脂溶性=「水に溶けにくい」という性質を持つということ!胃腸で分解吸収されず、肝臓につながっている肝門脈という血管で吸収されるので、肝臓に直接届き抗酸化作用を発揮します!肝臓で発生する活性酸素は身体全体の80%を占めるので、非常に重要な部位であると言えます。元バーテンダーとして約10年間接客業に携わってきました。バーテンダーには『優しい止まり木』という意味があります。トレーナーとしても、皆様に癒しと活力を与えられるような存在でありたいと考えております。バーテンダーで培ったコミニケーション術と米国基準の知識に裏付けされた指導で、あなたの理想のライフスタイルのお手伝いをします。050-1746-8690。