BOOKSおはようございます♡まずは体重と、昨日の体操の報告です。二の腕のたぷたぷに効いています!震ストレッチもしっかりやりました♡つづいて、昨日の食事内容です。一回の食事ごとに『ーーー』で区切ってみました。(わたしが確認しやすいように。『チャーローサイ』通称『ローサイ』は長野県伊那市の郷土食、B級グルメの『ローメン』の元々のお料理。これに蒸し麺を加えると『チャーローメン』=『ローメン』になります。食材は羊肉とキャベツです。見る⬆️『ローメン』載っています。表紙の左端にも!!️さて。『テキ村式ダイエット』一週間が経過。先日から有酸素運動もはじめました。『きのうのばいく』(きょうのわんこ的な。笑)エアロバイクのすぐあとに、近くのファミマで。ともにオススメの『MONSTER』は今日の分を買っておきました。『BCAA』とお水も連れ歩いています。👿http://www.bodymake-final.com/entry/2018/05/17/183544本日もダイエットがんばります!それでは。体重と、昨日の体操の報告です。体重と、昨日の体操の報告です。体重と体操の報告です。»プロフィールid:strawberrymilk5252目標は-33kg。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!strawberrymilk5252さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。