筋トレと金持ちの意外な関係。「長く筋トレを続けるコツはないか?」と、最近良く聞かれるようになりました。誰でも継続さえすれば、理想の身体に近づくことは可能だと思います。今日は「筋トレを続けるコツ」を、私が調べて共感できた内容のみを書いていこうと思います。1筋トレ道具を部屋の見える場所に置く目の前にダンベルがあったら、なんとなく持ってみたくなりませんか?もし、器具がない場合、ペットボトルに砂や水を入れて器具代わりにするのはどうでしょう?2筋トレするときのテーマソングを決める音楽と筋トレは相性が良いと言われています。最近では、音楽を聴きながらトレーニングをしている方を良く見かけます。この曲を聴いたら身体を動かしたくなるような1曲を見つけ、筋トレを行ってみてはどうでしょう?(例:ロッキーのテーマ、天国と地獄などなど)3筋トレ用の服を決めるジャージでも何でもいいと思います。スーツに着替えたら仕事モード、部屋着に着替えたらOFFモードなど皆様あると思います。スイッチ入れるための筋トレ用の服を決めましょう!4人に目標を宣言するよく耳にする方法ですが、効果的だと思います。大切な人、尊敬する人に宣言してしまえば嘘をつきたくないパワーで継続できるのではないでしょうか?以上になります。どれか一つでも取り入れて継続していけたら嬉しく思います。上の方法はあくまで手段ですので、本当に続けるには自分自身の強い意志が必要になると思います。男らしく肩幅を広くするマッスル!60歳でこの筋肉!筋トレに年齢は関係ない?!異性にモテる男性体型ランキング!筋トレで夢をかなえた男。