辻村哲也プロダクトデザイナーときどき料理人、辻村哲也です。忙しい人のための「21時からのひとりごはん」連載33回目は、ひきわり納豆を使った手軽な麻婆豆腐。レンジだけで作れます。ひきわり納豆をひき肉代わりに使うシリーズ、みんな大好き麻婆豆腐です。とろみ」なので、ひき肉ととろみをひきわり納豆で置き換え、旨味と辛味は例によって食べるラー油に担当してもらうという作戦。今回はレンジで手軽に。写真はわかりやすいように耐熱容器で作っていますが、最初からレンジ可の器で作れば洗い物も少なくて済みます。お試しを!ひきわり納豆で麻婆豆腐(風)工程は、1、耐熱容器に材料を入れる2、レンジでチンです。大さじ1※さっき「ひき肉ととろみをひきわり納豆で置き換え」とか言ったばかりですが片栗粉を少し使ってます。なければないでも大丈夫です。<作り方>耐熱容器に豆腐以外の材料を全て入れて混ぜる。豆腐を入れ、スプーンなどで食べやすい大きさに切り分ける。ずらして蓋をするか、ふんわりラップをして500wで2分30秒加熱する。(片栗粉を使っているので一度しっかり沸騰させること)加熱後ざっくり混ぜ合わせる。好みで山椒やラー油を足しても。(どちらも分量外)仕上げに長ネギのみじん切りやカイワレ大根などを少量加えると食感と風味のアクセントになってさらに美味しい。5分でむくみを解消する対策3つ疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。人の体は全部つながっています。Vol.3】ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出...背中で手を組める?体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ腕を後ろにまわして背中で手を組めますか?筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。