K12」配合歯磨き粉で乳酸菌サプリの比較をしてランキングで紹介します。乳酸菌と便秘・うつ病・アレルギー・アトピーなど健康との関係を解説します。この悪玉菌を乳酸菌で置き換えて口臭を減らそうという考え方があります。口内フローラとは最近、腸内フローラという言葉はよく聞くようになりました。口内フローラとはどんなものでしょうか?腸内フローラの口の中版です。通常、細菌が約100種類、100億個存在し、細菌が集まっているようすをお花畑(フローラ)にたとえているのです。むし歯菌等の悪玉菌がまったく無い状態がベストなのです。悪玉菌が多い状態はむし歯、歯周病、口臭の原因になります。乳酸菌を増やして悪玉菌を減らす悪玉菌を減らすにはいろいろな方法がありますが、そのひとつが口内の乳酸菌(善玉菌)を増やす方法です。(2)歯磨きの後にヨーグルトを食べる。