こんな症状が出て、日に日に痛みが増し、だんだんガマンできなくなって治療へ通うも、その場では良くなった感じはするが、時が経つとまた元の腰痛持ちに戻ってしまう、なんていう経験をしていませんか?その理由は、従来の腰痛治療が腰痛の原因を正しく把握しておらず、根本の問題を解決できていないからなのです。ついて大腰筋拘縮型腰痛とは、「仰向けで寝ると腰が浮いてしまう」とか、「イスから立ち上がる時に腰が痛む」などの自覚症状に代表される大腰筋という腰部の筋肉が縮んだタイプの腰痛です。実際、慢性腰痛を患っている方のざっと9割くらいは、このタイプにあてはまります。大腰筋がどこにあるのか見てみましょう。上のイラストのように、背骨の「腰椎」という部分から骨盤の前を通り、股関節をまたいで太ももの骨にくっついている筋肉です。主な働きは「股関節を曲げる」ことで、階段をのぼるときに膝を持ち上げる動作を想像していただくと、お分かりいただけると思います。10のチェックポイントチェックポイント少し長くイスに座っていると、立ち上がるときに腰が伸びにくい、または腰が痛む。(特にソファのように腰が沈み込むイスに座ったあとにその傾向が強い)長い時間立っていると腰が痛くなってくる。たえず腰がだるい、または重い。中腰の姿勢で腰が痛くなりやすい。背筋を真っすぐ伸ばして立つ、または座るのがつらい。(猫背気味にしているのがラク)仰向けに寝ると背中が浮いて、手やタオルをそこに入れたくなる。寝るときは横向きで股関節を曲げて寝るのがラク。朝、起床時に腰が固まっていてなかなか起き上がれない。