通して、薬膳・漢方+マクロビオティック・煎茶道から、縁起ものや開運フードなどの和食文化再発見をご紹介。10年間で1,000人、-10kg超え続出のファスティング指導で出会ったプリンセスたちの症例でダイエットの秘訣を伝授します。07:00:21投稿者:畑中美智子2017年5月で20回目になったひめ薬膳教室。今回のテーマは「自律神経を整える」リセット食。自律神経を整える食事については5月24日付農業共済新聞の記事で詳細を述べています。http://ameblo.jp/sunshinefc/entry-12277416255.html今回は福岡、鹿屋と遠方からお越しのみなさん方と楽しくレッスンさせていただきました。基本の重ね煮でリセット。重ね煮入りリセット味噌汁ともち麦入り玄米ご飯。出汁を使わず、重ね煮に旨味だけで仕上げる味噌汁。玄米ともち麦は大分のらいむ工房さんからのもの。鯖と重ね煮をベースに日向夏の陳皮を入れてキャベツで巻いて炊きます。大葉を添えて気巡り改善。気の流れ改善!キャベツの香りマリネ日向夏みかんのスライスとミントで、気の流れをよくしてくれます。日向夏みかんとミントに、カモミールも入ったデトックスウオーターは大好評でした。初夏のぶどう棚の下で会話も弾みます。楽しいひとときで、みなさんの自律神経もリセット。みなさん、ぶどうのマジックでハッピーになられたご様子でした。今回の記事はあなたのお役に立てましたか?もしお役に立てたのでしたら、TwitterやFacebook等のソーシャルメディアでこの記事を共有して、あなたのお友達にもお知らせいただけましたら嬉しいです。一人でも多くの方に食の大切さをお届けすることが私の喜びに繋がるので、今後、新しい記事を作成して情報を発信する際のモチベーションアップになります。最新記事をいち早くお届けするために、読者登録をおすすめします。無料でお送りする眼からうろこの7日間レッスン。よかったら登録してみてくださいね。先着100名様に試行として無料配信中。登録はこちら↓https://mail.os7.biz/add/YhxI関連記事のご紹介2017-02-16薬膳レッスン1「カラダ温め作りおきおかずとポタージュ」2月の薬膳レッスンは「カラダ温め作りおきおかずとポタージュ」。2017年3月の薬膳レッスンは「豆の作り置きおかずとスー...2017-04-23「春の食育」九州横断グランドツアー1:延岡編4月22日からスタートした九州横断グランドツアー。「春の食育」九州横断グランドツアー2日目。2017年5月から7月教室案内です。...2017-06-17すらり美人食レッスン32017年6月16日に宮崎ガス館にて、「すらり美人食レッスン」の3回目を開催しました。薬膳レッスンの進化版!4回で茶事の本席へ入れるようになるオトナ女子の習い事。茶事にはいろんなマナーがありますが、そのマナーに陰陽五行思想が深く関わっています。薬膳と茶懐石のマナーを学び、8月には都城の畑中のお茶の先生宅での茶事に出席できるように、伝授していきます。*原則として、茶事のマナーを系統立てて学べる初の茶懐石+薬膳レッスン。4回とも出席でき、8月の茶事の本席出席可能な方のみを最初お受けします。欠席があるときに予備席として、ワンショットでの出席は可能です。10時から13時半までサンシャインファームにて5回目の茶事の本席は、都城のお茶の先生宅で。?日程4月14日;茶懐石の基本「一汁三菜」;御膳の扱い5月19日;「一汁三菜と強肴」;酒器と盃器の扱い6月16日;「一汁三菜と強肴と香の物」;湯桶と香の物の扱い7月21日;「一汁三菜と強肴と八寸」;八寸の扱い7月は茶事の本席へ。都城市まで畑中が連れていきます。限定5名まで(本懐石の御膳で。)5回全部来れる方を優先します。読むダイエット玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。今晩の簡単おかずから、旬の食材を使ったおかず、そして保存食やつくりおきおかずまで、やさしく丁寧に紹介します。