素早いテイクオフ!!アップスンで加速!!その次は何をやるのか??スーパーストイックシステムでは、すべて一連の流れが繋がっており、これができたらこれ!!さらにこれができたら次はこれ!!このように一個一個突き詰めていくプログラミングとなります。今週の日曜日に波崎で級認定テストがありますので、これをやり込む練習をしてくださいね。この記事は2016年2月10日に書かれたものです。昨日のブログではバックサイドで板を縦に上げる為には、左肩の開きが重要とお伝えしました。今日はフロントでの左肩の開き方について解説してみたいと思います。フロントハンドの場合、直進して波に乗っているので、急に反対側に戻るということは非常に難しいとされています。陸上で思いっきり走っているとしましょう。ぜんそく力で真っすぐに走っている中で、急に左向きにUターンして戻れと言われてもなかなかできませんよね。換がラクになってくるというお話し。それでは早速、JSライダーのディミティ・ストイルの写真を見ながらイメトレしてみましょう!まずは最初の合言葉。「波が少しでも厚くなったら即戻れ」です。必殺のパンサンとなります。ここをしっかりと意識に落とし込んでください。素早いテイクオフからの伸びあがりで加速をかけたあと!!ボトムに板を向けて降りたとしましょう。ボトムから見た景色は、リップがやや丸みを帯びています。干フェイスが丸いという感じでしょうか・・・そのシチュエーションを思い描いてください。そこからの始まりとなります。上の写真ではボトムから丸みを帯びたリップに上がった状態です。このポイントでスープ側へ素早く戻るために、すでに左肩を少し開きながら身体の軸を倒していきます。ここが最初のポイントです!!波のトップでは軸足の力で板をしっかりと押さえるためにも後ろのヒザを曲げながら右手の甲を眼の高さまで誘導していきます。ここの詳しい話は「左肩の開くポイント」でそして右手の誘導から左肩を後ろにひっぱるように、ようこそ!!この両肩の回転はでんでん太鼓の法則を利用することが大切です。すべて波のトップで後足に加重をのせているからこそ!!上半身ひねりができるようになります。前足部分の向かって右側(フェイス側)のレールを見てみましょう。これだけ水面に入っているにもかかわらず、引っかからない理由は軸足でしっかりテールを押さえているからなんですね。前足は板が離れないようにかかとで押さえているような感じになります。最後におもいっきり左肩を真上に上げるように引っ張り上げることで、板が真横へ回転していくんです。上写真の左肩に注目です!!腕をまっすぐ上に引っ張っていますね。この形がフロントサイドの肩を「開く」動作です!!気づいた方もいらっしゃると思いますが、昨日のブログで説明したバックハンドの左肩の開きとかなり似ていませんか。この肩の開きを大きくすればする程、板の回転スピードを上げていけます。波のホレ具合によってはテールをおもいっきり蹴れることもできるようになっていきます。スープに戻ったならば!!チャーハン大盛りです!!!これはテールスライドといって違う技となりますが、今の時代あたりまえに世界選手はやっていますね。このブログではいつも「足だけでは絶対にNG」と言っていますが、この左肩を開くことで軸足に体重が乗り、そして上半身を捻りながら板をけり込んでいけます。足だけで板を回転させる動きとは全く別の動きです。ここの重要性に気づき左肩の開きの練習を頑張ってして欲しいと願っております。今日は横へスピードが付いたら戻るという勉強となりましたが、本質は後ろ足加重を常に作るように波のトップで身体の軸を倒すことで、その体勢を作れるということです。転させる練習をしろ!!!というのが言いたいことです。今日の写真は下の動画からアップしたものです。左肩の動きを観察してイメトレしてくださいね。モンスター8ディミティが乗る板はJS最高級モデル「MONSTA8」です。1ターンの伸び2レールの入れやすさ3安定感を感じさせるしなり4板の切り返しやすさどれをとっても最高だと彼女も言っております。MONSTA8を1本持っていれば間違いありません!!■モンスタ8のご紹介オーウェン・ライトもかなりのお気に入りです。■JSジャパンモデルカスタムオーダー専門店。