2018.03.23インドに学ぶヨガを始めて早3週間。ヨガメンバーがそれぞれの変化を実感してきているところです。そんなわたしたちのクラスの様子と変化を紹介いたします!(ちなみに上の写真は、毎週土曜の鼻うがい風景です!)ヨガセオリールチカ先生のヨガセオリー風景。午前はヨガについてのセオリーを受けています。副理事のルチカ先生による、ヨガについて哲学的に知るための座学講座です。本家サンスクリット語ではYuj(ユジ)と呼びます。宇宙とつながることを目的に行います。本来ヨガの考え方とはそういったもので、自己を見つめることでUnionを目指します。深く教わることで、ヨガに対する考えやアプローチを発展させて考えることができると感じます。アーサナセオリープラカーシュ先生のアーサナセオリーの風景。午後のアーサナセオリーではプラカーシュ先生から、ヨガのポーズ(アーサナ)を文字に起こして学びます。アーサナセオリーでポーズをより詳しく学びます。お茶目でチャーミングなプラカーシュ先生から、ポーズについての指導を受けます。一つ一つ詳しく説明されることで、ポーズをするときに力を入れるポイントや間違いに気づくことができます。衝撃!かかとのすり減ったサンダル!現時点で既に大きな変化を感じています。(突然失礼します!)後ろから撮った写真なのですが、かかとの外側だけがすり減っているのが良くわかります。ヨガを始める前は歩き方なんて全く気にしたことがなかったのですが、クラスを終えて歩こうとすると、サンダルと足に違和感を覚えました。見てみると、かかとはこの有様(笑)自分でもびっくり。サンダルを新しいものにしました。大きく変わったのは歩き方です。体の柔軟度が上がっていることを実感しました。まとめたった3週間で、変化を実感できていることが嬉しく思います。これからも頑張るぞ!という気持ちになりますね!体が硬くてもヨガができることを証明してみせます。-プリーのサンタナこうじ終わってきれいになりました-このままでいい。ゲストハウス新着記事5日間の断食に挑戦してみた!2020.02.22インドヨガ留学のスタッフを詳しく紹介しちゃいます!私たちがヨガ留学をお手伝い。皆さんの参加をお待ちしています!2020.02.19ヨガのページリニューアル&プログラム内容・価格変更のお知らせ✨2020.02.15闇と光。