domani夢中になれるものを探しています。ブログトップ風邪を引いてしまいました。[健康]風邪を引いてしまいました。昨日の朝、ちょっとのどが痛いかなという程度だったのですが、今朝は唾を飲み込むのも痛くてたいへんです。今朝、起きがけに体温を計ったら36,7°Cでした。わたしは低温の体質ですからいつもは36°Cくらいなんです。いうことは上がっているんですね。咳も出るようになってきました。37°C食欲はありますが、食べるのが面倒くさいです。身体全体がだるく何にもする気に慣れません。きのうの午後、足元を風が通り抜ける感じでした。わたしは足元に40x40cmのホットカーペットを敷き、膝に毛布をかけているのですが、それが寒いんです。風邪気味だから寒いのかと思いながらもホットカーペットに手を当てたら冷たいんでよ。悪いときには悪いことが続くと思いながらすぐにヨドバシに注文したら今朝到着。今は足元から温めエアコンで部屋を温めています。いつものようにブログを更新する意欲さえ湧きません。きょうはこんなことでお茶を濁します。明日はいつものクリニックへ降圧剤を貰いに行く日ですから、ついでに風邪薬を処方してもらおうと思っています。早く元気になってブログを更新します。先日、NHK・TVの「ためしてガッテン」という番組で云っていました。わたし達の体の中にウイルスや細菌が侵入した時、細胞内へ侵入するのを防いでくれる大切な防御システムが線毛細胞です。線毛細胞は、鼻、喉そして肺に至る気管支の内側にびっしりと生えています。体内に侵入したウイルスを粘液でくるみ、痰として体外に出したり、胃の中へ運んで胃液で殺したりすることで、体をウイルスから守ってくれます。それは線毛細胞が元気なときで、動きが鈍くなると、ウイルスが線毛の下にある細胞に侵入し、一気に増殖してしまうのです。なんで動きが鈍くなるのか、それは乾燥です。線毛は乾燥すると元気に動くために必要な粘液が失われてしまうので、働けなくなってしまうのです。体内に水分が取り込まれると、線毛細胞の下から水分が粘液として出てくるので、再び活発に動けるようになるのです。肺や鼻の奥など、体全体の線毛を潤すことができるのは、水を口から飲んだときだけだそうです。水を飲まなければなりません。しなければなりません。真水でなければならないのか、お茶やコーヒーはダメなのか疑問です。コーヒーやアルコール類は利尿作用があるので、取り過ぎに注意だそうですから、お茶類も程々ならいいのかも。わたしは一年前に肺炎で入院しました。お医者さんから絶対に風邪をひかないように云われましたし、ウイルスが肺に到着しやすい気管支拡張症と云われていますから水を飲んで予防に努めます。1月13日に「こども植物園」に行ったとき。「薬草園」で木の下にたくさん木の実が落ちているのを見ました。大きさは1.5cm位あります。仰ぎみたら結構高い木です。ないにしても7、8mはありました。実の付き方が面白いですね。枝全体に付いているのではなく、ところどころにモジャモジャと。木に名札が付いていなかったので、実を持ち帰りネットで調べました。「栴檀(せんだん)」だと思います。栴檀の果肉は薬効がいろいろあるので薬草園に植えてあるんですね。「栴檀は双葉より芳し」ということわざがありますが、この栴檀は白檀のことだそうです。栴檀はヒマラヤ地方原産のセンダン科センダン属の落葉高木で、白檀は熱帯植物で他の木に寄生して生きています。ジャワ島原産のビャクダン科ビャクダン属の常緑樹。思い出しました、栴檀なら保土ヶ谷公園で5月に写真を撮っていると。大きな木ですが地味な花です。栴檀は古い呼び名で「あふち」あるいは「おおち」と呼ばれるんですね。万葉集にも出ているようです。この保土ヶ谷公園の栴檀は残念ながら伐られてしまいました。あとは広場のようでベンチが置かれ・・・。毎年5月には写真を撮ることを楽しみにしていたのですが。コメント(12)共通テーマ:日記・雑感2週間に一度は忙しい。[健康]きのうは七草粥を頂いて、きょうは松が取れて(わが家は今年は飾らなかった)、ホームスティしていた神様がお帰りになって・・・・・少しずついつもの生活に戻ります。それでも小正月とかどんと焼きとか新しい年のはじめの行事が続きますから、一月はまだお正月です。きのうは経済界のお偉方の新年の集まりがあり、社長さん方は春に昇給させると約束していましたから社員のみなさんはお年玉を貰ったようなものですね。消費税増税も怖くないですね。年金を上げると云う声は聞こえてきません。減らす話ばかり・・・物価調整等と云って。社員の給料を上げると云っていますが、パートさんや非正規社員の給料も上げるんでしょうね。6日はクリニックへ血圧の薬を貰いに行ってきました。休み明けで混むかと思い早めに出て8時50分に到着。先客が二人いましたが9時には診察完了。血圧は140と84、安定していますが、薬を飲んでいるんですから当たり前ですね。2週間に一度の通院は忙しい。4週間に一度にしてもらいたいです。云うわけ無いですよね。何の事はないコンピュータが壊れているので請求書が発行できないから次回廻しということでした。9時10分にはクリニックを出ていつもの今井川へ。代わり映えしませんが、滞在者を撮ってきました。思うんですが頭の色などよくわかりません。15羽ほどの団体さんできていました。7日午後4時半ころの月。空はまだ明るかったのですが、お天道さんに照らされて薄いオレンジ色に見える月を再現しようと修正していたら、空が暗くなった。[健康]きょうはクリスマスイブですね。みなさんのところでは色々趣向を凝らして楽しまれるんでしょうね。わが家は孫がおりませんし、ジジババがなにをするということもありませんから、クリスマスパーティはナシです。奥様は切ってあるケーキではなく、丸いのが食べたいと云っていますから買いにいかなければと思っています。ついでにわたし用に安い赤ワインを仕込んでこようと企んでいます。今年もお仕舞いですね。働いているひとも28日から休みでしょう。ここでわたし自身の1年間を振り返って見ます。1月早々肺炎で6日間入院。入院から10日ほどで体重が4kg強減りました。食欲もあり、病院食をきちんと食べていたのですが。減ったのは脂肪だけでなく筋肉も減ったようです。退院するとき脚力の衰えを実感しました。元の体重に戻るのに6ヶ月かかりましたが、理由はわかりません。7月に姉が逝きました。何歳だから早すぎる何歳だから十分と云うことはできませんね。9月末に転んで膝の下を打ち、自然に治るだろうと放っておいたら治らず10月下旬に整形外科へ駆け込みました。湿布していれば治るとのことでしたが1ヶ月過ぎても治らず、再度整形外科へ。腰から来ていると腰部脊椎管狭窄症の診断まで頂きました。10月末には健康診断でついに高血圧の薬を飲むことになりまして、今のところ2週間に一度通院しています。こんな状態ですが、今年はいい年だったのが悪い年だったのか。今年はわたしの干支だったんですよ。巳から午へバトンタッチです。去りゆく巳さんにはありがとうと感謝し、午さんには良い年にしてとお願いして。この巳も午も山の手入作業をしている仲間のリーダーから頂きました。