22:59:29早寝。23:00:22夜のウォーキング。日に焼けないし、お肌にいい。23:04:09>>2早寝より睡眠時間だと思う。早寝してもトータルの睡眠時間短いとき肌くすんでたし全体的に汚かった。今は平気で深夜の1~2時まで起きてるけど、朝9時過ぎまでは寝ていられる環境だから肌綺麗。23:04:46>>28堂々としたガル男さんだこと。23:07:59乾燥、紫外線を徹底ブロック。乾燥対策は、夜のお手入れのときに化粧水の前に無印のホホバオイル使って、乳液の後にもクリーム使う。紫外線は対策は、季節問わず365日日焼け止めを使う。