主婦ジョガーの日常・ときどき非日常2015-02«12345678910111213141516171819202122232425262728»2/28の朝ラン(5km)とおもてなし料理。Sat午後から来客予定があったので、朝のうちにランへ行ってきました。日差しがあったのですが風が冷たい!(><;毎年早咲きの梅の花とつばきです。私はいつものスーパーに開店同時に入りたかったので一足先にUターン。スーパーのレジに並んでいると・・戻ってきた夫と合流。Garminはつけてなかったので、スタートと距離だけ。距離:5kmお客さんが来たときに作ったお料理の写真は(何となく撮りづらいのもあり)いつも撮らないのですが・・今日は撮らせてもらいました。時間差で海鮮パエリアを作りました。^^やっぱりトマトソースのせいか?底が少し焦げてしまいました。体脂肪率:22.2%(▲0.9)ずっと座っていたせいか、脚がすごいむくんでます。それで体脂肪率が減ったのか?応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。ENTRYプロフィールAuthor:えど奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。(02/25)スパイスを使ってキーマカレー。(02/24)2/20(5km)と2/21(5km)の帰宅ラン。