2020年2月25日更新テーマ:ボディコントロールコラムカテゴリ:スクールTwitter体幹からの流れで5番ポジションもきれいにバーレッスンや動きの際に・バレエの5番ポジションが入らない。・ズルズルと足がずれてしまう。・内転筋の感覚がない。・腿やふくらはぎがパンパン・膝が曲がるという方、体幹の位置感覚や力の流れの方向を意識したことがありますか?このようなお悩みを言われる方を見ると決まった形だけを気にされて足裏の場所に体を合わせようとしておられます。それでは足がズルズルずれるのは当たり前だし、それを止めようとして、いらない力が入ってしまうのもわかりますよね。ボディコントロールを始めて4年ほどになる方。昨年からモダンバレエのレッスンも始められましたが体幹の感覚が随分できて来て体幹からのコントロールに無理が少なくなってきました。体幹から足裏までの流れを通すことはもっと前からできていましたが動きを伴うと、方向が違ってしまったり、感覚を失ったりしていましたが簡単な動きの中で、コントロールができるようになりました。インナーのきつさのない繊細な動きが感じられるようになったのだと思います。・静止の状態で流れを通す・バーレッスンで、流れを通してコントロール・簡単な動きでコントロール・あらゆる動きでコントロールこういう段階を通っていきます。段階を経る中で、得た感覚は18金のようなもの。はがれてはいきません。全部ができてから次!ではなくいろいろやっていく中でも、大事なポイントでは時間をかけて身に着くまで繰り返すことは必要ですが体もできることも、1年前とは大違いです。ボディコントロールを始められる前とは別人です。全身を整えて来て、無理のない状態になられています。さあ、またここから!と嬉しく思っています。計算#贈与税#マインドフルネスキーワード一覧から記事を探すうまさきせつこプロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズですお電話でのお問い合わせ090-1024-0048勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。地図お客様の声よくあるご質問スクール、ダンススクールについてはうまさきせつこにおまかせ!ダンススクールに関するご相談や困りごとなどを解決するうまさきせつこプロのコラムは必見。今回のコラム記事は『体幹からの流れで5番ポジションもきれいに』。神戸市東灘区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。