23:15今日のピラティスメニューおさらい前後にこれもやってます。1.SeatedPushThrough解説付きでわかりやすい。肩が上がってる人向きです。2.Jumpingバックミュージックがよくないのですがまさにやったのはこれなので..3.Bridgingこの方前振り長いですがボストンにいた時の発音で私的にはめちゃくちゃ聞き取りやすい。10:40こんにちは、LALASTYLE(PSGAUSA)代表MASAKIです。毎週、LAからのピラティス情報をお知らせします!リフォーマーのあるスタジオが日本に少ないのはなぜ?アメリカと比べると、リフォーマーを導入しているスタジオは、かなり少ないですよね。これは、なぜでしょう。リフォーマーを知らない人が多い?場所をとるから?...一番の理由は、値段が高く、手軽に購入できないから!マットと比較したリフォーマーの良さは、誰もが認める所です。08:04今日もオープンハウスその時間は家に居られないのでDが買っちゃってる3ヶ所のゴルフコースの練習ボールを引越しまでに消化しないと無駄(パー)になっちゃう打ちっぱなしに来てますって、自分で勝手に買っておきながら、ちょっとしか打たないDに変わりひたすら打ち込む私2日連続は筋肉痛バリバリだろうと思っていたのに・・・ここんとこ、ピラティス・リフォーマーやアシュタンガヨガを必死にやってるので、筋肉痛がない〜しかも、ゴルフクラブ握ったのも久しぶり〜(約2年ぶり)場所変えて〜いいねコメントリブログウィルス対策に。18:30この投稿をInstagramで見るお仕事柄、腱鞘炎になりやすいお客様。・動きを見ていると、肘下〜手首の力みが強い。・そんなに力込めなくても同じ動きできますよね❓力をあえて抜いてみてください。・とお伝えはしますが、力を抜くことって、力を入れるより難しいのです💦あえて、力をグッと込めたり抜いたりして、抜けてる感覚を掴んでもらいました。・というやり取りをしたのが前回。・あれ以来、普段の生活でも気をつけてたら、ほとんど気にならなくなった、とのこと。16:16ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店でマシンピラティス初体験🔰マシンピラティス専用スタジオです。ホットヨガは何にも関係がない。スタジオはマシンでぎちぎち。全部で18台、中央の1台がインストラクターさん。最近キャンセル待ちになることが多いんだとか。受けたレッスンは【Hip&Legs強度3】(LAVA公式サイトより)まぁ、楽しかった。05:53おはようございます^^ReedGreenオーナーの川本枇路美です。21:51ブログのご訪問ありがとうございます。ETERNALオーナーコンサルタントYUKIMIです。1月よりETERNAL八日市店、彦根店に導入しましたマシンピラティスクラス。お陰様で、皆様に大好評でありがとうございます。今やモデルや女優さん達が必ずやってるトレーニングとして、テレビやInstagramなどで紹介されているマシンピラティスだからこそETERNALの美意識高い女子には絶対やって欲しいプログラムです。12:43<代行のご連絡です>随時更新以下のレッスンにつきましては、都合により、当初ご案内しておりました担当インストラクターから変更となります。代行インストラクターにつきましては、決まり次第、こちらでご案内するとともに、予約システム上にて表記変更してまいります。17:37本日もレッスンのご参加ありがとうございましたまる1日雨予報☔今日の目標、「傘を忘れない!」1日降ってたら、忘れないかなVol.24一曲を含め、今日もバックナンバーモリモリです。ラインナップはこちら↓・DonJuan・Flavoroflove・Foreveryouandme・Tomydear・LoveDelight・Suaromavive・AmorForever・Payasoenlalluvia・Hideway・Myone・Aletいいねリブログピラティスの勉強してきました。07:09こんにちは。PILATESbody&mindまゆこです。私の個人インスタやFacebookにはアップしてあるのですが、この土日は大阪のPHIピラティスジャパンの本部スタジオに行って、トラピーズテーブル(キャデラック、タワー)の養成コースを受けてきました。15:45<代行のご連絡です>随時更新敦子インストラクターが急遽、怪我の手術をすることになりまして、3/9の週は個人レッスン、グループレッスンともにお休みをいただくとともに、3月中のグループレッスンについては火曜14:30は休講、水曜11:15は代行予定とさせていただきます。個人レッスンについては、3/16以降の週はもしかしたら担当可能かもしれないのですが、様子を見てから判断させていただきますので、決定までお待ちいただければと思います。どのインストラクターが担当であっても、確実に個人いいねコメントリブログ。