紹介!この番組を参考にして、プチダイエットスタートしたいと思ったので実行します主治医が見つかる診療所ダイエットの内容は、8:16時間ダイエットになります何を食べてもどれだけ食べてもOK。アルコールもOKなんですよね胃腸を休ませて消化アップするだけで痩せられるというのです簡単すぎて、8:16時間ダイエットがわからないですよね1日を24時間として、8時間は何を食べてもいいのですが、残りの16時間は何も食べないというダイエットです食事の回数を極端に増やしたり、8時間食べ続けるのはダメですそれに、8時間なら何時から食べ始めてもいいそうです例えば12時から食べ始めたら、20時からは何も食べないその、8時間は前後ずらしてもかまわないということですあくまでも、1日24時間でダイエットする考えになります水分は十分に摂取しないといけないのが、ルールにあります水分補給はカフェイン抜きのものがいいそうですテレビでは、朝にバターコーヒーを飲んでいました1日に3回はバターコーヒーを飲んでいいと言っていましたでも、寝る前に飲むと空腹が和らぐのですが、カフェインで眠りにくいということになります(*¬ε¬*)これだけで痩せられるということなので、プチダイエットスタートします出典:http://www.irasutoya.com/ダイエットではなく、プチダイエットのルール朝食はコーヒー1杯のみ(普通はブラック)砂糖・ミルクありで飲んでいます昼食は、普通に食べます。特別メニューなし15時のおやつは子供と食べるのが定番になっているので食べる夕食は、普通に食べます。朝食は何も食べなくても全然平気でした。お腹は減っていませんお通じが通常よりもいいような気がします。朝食は何も食べなくても全然平気でした。お腹は減っていませんお通じは通常と代わりがありません。朝食は何も食べなくても全然平気でした。お腹は減っていませんお通じが通常よりもいいような気がします。プチダイエット、私もがんばってみよう。実は、ここ3ヶ月くらいで、8kgくらい太ったんですよね。記録した方がいいですね。22:37isaoURL編集[C55]こんばんは。ランキングからきました。聞くダイエット法なのでとても新鮮さを感じました。8時間何を食べてもいいというのはいいですね。(5)検索フォームブロとも申請フォームこの人とブロともになる広告リンク。