甘酒ダイエット甘酒は栄養バランスが良く、満腹感が得られやすいことから、ダイエットに適した飲み物と言えます。食事の前に1杯の甘酒を飲むだけで、自然に食事の量を減らすことができ、カロリーを抑えることができます。朝食を甘酒に置き換えれば、よりダイエット効果は高まるでしょう。甘酒にはリパーゼという脂肪分解酵素が含まれており、脂肪を分解してエネルギーに変えてくれます。月桂冠が行った実験では、甘酒には肥満防止効果があるという研究報告がなされています。痩せやすい体質へと変化させることができるでしょう。市販の甘酒には砂糖が添加されたものもあるので、ダイエットが目的なら、砂糖不使用のものを選びましょう。