電車に乗るのが怖い、、、もう会社に行くのがつらい、、、でも、こんな時でも責任感って出ちゃうんですね。会社にいかないなんてダメ、迷惑がかかるし、、、頑張って電車乗る?って思っても、もう限界超えていたんですよね。しても心と体が前に進めないのです。友達の言葉に救われる。している友達に自分がパニック障害で電車に乗れない、、、って告白しました。それまで誰にも相談できずに悩んでいて初めて話をしたんです。「なんでそんなになるまで我慢していたんだよ~~っと、もう、仕事なんていかなくていいでしょ。明日から仕事にいかなくていいよ...友達のその言葉に本当に救われたんです。誰かに、今のしんどい生活を止めて欲しかったのかもしれないですね。自分ではどうにもできなかったんです。復職したいと言って、娘を保育園に入れた自分、復職したのにぜんぜん仕事ができない申し訳ない自分から逃げることが悔しくて、、、でも、今は思います。自分が壊れるまでやることなんてないなんでこんなになるまでやってしまったんだろ、、、って思います。それは、決めたことを納得いくまでやらないと気がすまない、できない自分を認めたくない変なプライドや意地がそうさせていたのかもしれません。その変なプライドや意地みたいなものが自分を壊しました。できません!わかりません!助けてください!と言えばよかったかもしれない。上手にできなかったんです。伝えられなかったんです。私はパニック障害という先の見えない不安なトンネルを歩むことになったのです。パニック障害の日々、、、それは自分が自分じゃないみたいで苦しい電車での発作的な症状をネットで検索して、自分はきっとパニック障害なんだ、、、っと思いました。自宅の近くにある精神科に行くと予想通りの診断。安定剤(ソラナックス)をもらいました。パニック障害は薬と上手に付き合う病気らしい、、、ことに気づかされる先生に薬をもらい症状を抑えながら、生活をしていたんです。ある時ネットで「パニック障害は、薬に依存してしまって治るものも治らない、、、」なんていう、そんな記事を読んだんです。お恥ずかしながら、薬を飲めばすぐパニック障害って治っていくもんだと思ったんです。なかった、、、ということですよね。その前から薄っすら気づいていたんです。薬飲めば症状は治まるけど、、、なくなったわけじゃない、、、。私って、ずっとパニック障害のまま生きていくの?依存って、どういうこと??薬使ってると、治るものも依存によって治らないの??そんな衝撃的な現実をつきつけられたんです。パニック障害になって思ったのは、薬は根本を治してくれるものじゃない。これは本当にそう思います。症状をやわらげたり、抑えたりするものなんですよね。それでも日常生活を生きるためにはその時は必要だったし、症状がないということは私にとっては「息苦しくない」=命の危機と隣り合わせにならないという不安がなくなったので、生きやすくなったわけなんです。薬を飲んでいくうちに、少しずつ薬なくで大丈夫かな、、、そんなふうに思えていったら薬を使ってもいいと思うんです。この薬がなかったら、、、って考えて逆に不安になってしまうことが依存に繋がってしまう気がするんです。不安がなくなれば、自然と薬がいらないと思えるようになるというのですが、私の場合は乗り物や空間障害というか、、、、それなしの生活ってとんと考えづらいというか、、、。子供のいる私にとって電車やバスなど公共の乗り物に乗れないって、、、、。私は仕方ないにしても、子供たちをどこにも連れていけない哀しさ、、、そんなことで落胆していた時期もありました。実は一時は、車さえダメでした。信号待ちで前後の車に挟まれてしまう=身動きが取れない状況と脳が過敏に反応してしまって、息苦しくなったこともあります。ドライバーの私が、息苦しくなって気を失ってしまうなんて、、、そんなこと想像するだけで恐ろしいことです。電車にも車にもバスにも乗れない、、朝起きてもぜんぜん元気になれない、ぜんぜん毎日が楽しく思えない、自分はこのまま終わっていくのか、、、そんな前向きになれない、不安な毎日を過ごしていました。子供をどこにも連れて行ってあげられないとか可哀想と思う気持ちや、もともと私自身が前向きな性格なんです、だから、このまま自分のことも好きになれない暗~くどんよりで終わるなんて絶対に嫌だ!って思ったんです。いろんなこともやりたい、友達にだって普通に会いに行きたいし、旅行にだって行きたい!どうしてもパニック障害になる前の自分に戻りたい!心から楽しい、笑えるようになりたい!そんなふうに思いました。そこから私のパニック障害を根本から治すための情報集めが始まりました。読んでくださってありがとうございます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。感謝を込めて人生いつ何があるかわからない!だからこそ......近況報告やりたいこと100個書いてわかったこと。常識からはみ出してこそ「自分らしく」生きることかもしれない。