keikoitomusic0生半可なプログラムを組むとまた伊藤さんにブーブー言われる・・(たくさんエクササイズしてお腹ペコペコになり、たくさん食べたら本末転倒だ。3ヶ月と言わずに1.5ヶ月で結果を出さないと困る、などと言われたのたっだ)そう思ったトレーナーは2hのフルプログラムを作ってくれてほぼ毎日(ジムに行けない日は家で同等のトレーニング)通い、はや1ヶ月。出るところは、結果はでました。ふむ、ジゼルになる日はそう遠くはなさそうだ!!?http://by-s.me/article/139639500784067393ただ3ヶ月たったらまた言いますよ、トレーナーに。このまま同じのでいいのか、もっと種類を増やしてくれ、など。いうか顔を合わすたびに何か質問しては丁寧に答えてくれるトレーナーに本当に感謝です。結果、出してみせます。