〜進化した自己啓発メソッド〜ブログタイトルの”Libertyze”(リバタイズ)とは、自由(Liberty)と『〜化する』『〜にする』という意味の接尾語(-ize)を組み合わせた造語です。このブログでは、進化した自由人であるLibertarist(リバタリスト)になるためのメソッドをお伝えしていきます。表に現れるんだろうな〜、って最近思います。ネガティブ、というか『イレギュラー』って言葉を使った方が正確かもしれませんね。いわゆる『想定外』が起こったときの反応を観れば、その人がどういう意識のステージに生きているのかが、大体わかります。刺激に対する純粋な反応があります。要は『びっくり』してしまうワケですね。これはどんな人でも変わりません。『わっ!』とおどかされたらフツーにびっくりするんです。意識のステージによって大きく変わってきます。『想定外』に出会ったときに、それに対してネガティブな意味づけをしてしまいます。心の中に生まれた『恐れ』に負けてしまうんです。『恐れ』とは、カンタンに言えば『未知』に対する『不安』の感情です。『安心・安全』を求める欲求がプログラムされています。自分がどうなるのか予測できなくなり、『安心・安全』が脅かされた、と判断してしまうワケですね。具体例で話を進めましょう。自分の価値観や信念の『外』にいるように観える人たちを見たとき、相手の言動やその背景にあるものが理解できないため、人はそこにいらだちや不安を覚えます。これが、『想定外』との出会いから生まれる『恐れ』の反応です。『理解しようとする』ことを諦めてしまいます。いったものになります。怒ったり、諦めたり、ヘコんだりするワケですね。どの反応も、『この人の考えることはわからない』と、『理解』を諦めてしまったときに起こるものです。他人を拒絶し、相手を突き放すような反応に観えます。『自分自身を見捨てたとき』だったりします。自分と世界(他者)とを隔てる、『エゴの壁』がつくられてしまう、ということです。『エゴの壁』ができるのを防ぐはたらきをするんです。この『エゴの壁』を観察すると、その人のいる意識のステージがよくわかります。『想定外』のことが起こったときに、いともカンタンに化けの皮がはがれちゃうんです。平時であれば、マインドを駆使すれば、いくらでも立派なこと、人格者ぶったことは言えますからね。見事なアウトプットができて、株を上げる人もいますね。他者が、そして世界がどうあっても自分自身を揺るぎなく信じている、という証拠なんです。『自分磨き』『自己成長』に集中するのが一番です。他人や世界の在り方に、勝手に違和感を感じて、(はみ出しているのは自分の方なのに)悶々として日々を過ごすよりも、よっぽど健全だし、心もラクになるはずです。自分のステージが上がれば、自然に他人や世界の在り方なんて気にならなくなっていくものですからね。editまた、読者の方からメールを頂いたので、この場で回答をシェアしようと思います。頂いたメールはこちらです。〜以下引用〜サトリさんいつもメルマガをありがとうございます。先日「引き寄せの法則の真実」を購入させていただいた中村と申します。わかるような気がするけど難しい。時にはなぜか心苦しくなることもあったり。今日はメルマガを読んでの質問です。いつもメルマガの最後に、お気軽にご連絡をと書いているので、送ってみました。13日のメルマガ、『批判=自己否定』についてです。ブログ記事にも飛んで読ませていただきました。『【まぐまぐ版】悟りの書』の方です。どこまでが、あるいはどういったものが「批判」なのか、です。改善点の指摘、オリジナリティ主張のために既存のものを前提として置くこと。自分の意見の主張さえも、その反対側の意見を持っている人から見ると否定に捉えられると思います。それは相手の捉え方次第ではありますが、その可能性を(単なる空想・想像だとしても)把握していると、その人を思い浮かべることで、「批判になるのでは?」と考えることがたまにあります。『指摘・アドバイス=批判・否定』ではないでしょうが、そうなってないか?問うてくる自分はいます。「批判になっても良いから、ここは言っておきたい!!」と思い、相手にその旨を伝え、話すこともあります。熱く語ってしまう性分というか主張したい背景があるため、そこに負い目や引け目を考えてはいません。それこそ自然の流れに沿っていないのではないか?とか、他者の領域に断りなく入り込むとか。指摘を超えて批判になってしまってる気もします。ちなみに、誰かを批判することはありません。サトリさんをはじめ、こうした記事を書いている人の意見は「もっともだ」と私も思うのです。批判ではなくとも、指摘やアドバイスは必要項目だと考えます。この記事を書いているサトリさんの中での批判や否定という世界はどのようなものですか?お時間のある時にでも何らかの形でご回答いただければ有難いです。『その対象を許せていない』という定義で考えてます。批判になる場合とならない場合があります。当人の中では『自己否定』という意味での批判ではない、ということもあります。『批判(否定)』ととれるようなこともよく発言します。信者を集めて盲目的に信仰させようとする、スピリチュアリストたちを揶揄したりもします。僕の中では、そういう人たちの存在そのものを『許してない』ワケではないんです。彼らには、彼らを求める人たち(それが、その人たちの顕在的な意志であるかはともかく)が存在するのです。意識的に、自分に言い聞かせてます。反応的に拒絶したくなる、拒絶してしまう瞬間というのはたくさんあるんですけどね。意識的に自分に言い聞かせるんです。心の中で『許し』『受け容れ』のプロセスを通り抜けさせるようにしてます。『これは不適切だな』と思ったら、その発言は削除しちゃいます。批判的、否定的に観えるコメントも、基本的には、すべて『指摘』とか、自分の意見を際立たせるための『対比』としてアウトプットしてる、ってことです。『自分の言葉を、自分が渡る橋だと思いなさい。僕の中でかなりの頻度でリフレインしてる言葉です。『批判』ととるのかを、こちらがコントロールすることは不可能だと、僕は割り切ってます。相手の受け取り方をコントロールはできません。常日頃から実践していくしかないのかな、って思います。自分の心の中でそれを『許し』『受け容れ』ていれば、それは批判(自己否定)ではない、ってことです。心の中の『許し』『受け容れ』の度合いが高まると、他者との分離もなくなるので、わざわざ他人を不快にさせるような言葉を選んで、それをアウトプットすることもなくなるってのが、現実的な見解ですね。『許し』『受け容れ』の度合い、そして、全体的なバランス感覚がものをいうって話だと思います。何ごとも拒絶せず、壁をつくらず受け容れ、なんでもやってみて、経験知を増やしていく、ただそれだけですね。参考になれば幸いです^ー^※動画セミナーが無料で視聴できる【メールプログラム】はこちら本当の意味でのライフワークに目覚められます。毎朝一記事ずつ紹介していってます。メルマガ登録はこちらをクリック今日は、読者の方からメッセージで受けたご質問への回答をシェアすることにします。~以下引用~サトリさんにお聞きしたいことがあります。サトリさんの語るスピリチュアルは基本的に健常人が人生をよりよく生きるためのものかと思いますが、いわゆる精神疾患(器質的なものは省いて)のメカニズムというか成り立ち、認知の歪みというものはどのようにお考えですか。私は不安神経症について考えていて、1認知の歪み(←認知行動療法)2扁頭体の暴走(←薬物療法)認知の歪みにアプローチすることで2もいくらか回路の書き換えはできるようです。森田療法などでは、神経症者は健常人と隔することはなく、たとえばパニック障害は単に“生への欲求”が強すぎるとしています。死んでしまったらどうしようと異常にパニックになります。すると、何かを達成したい(欲求)は強すぎてはいけないということになりますよね。森田療法では、“目的本位”と言っています。失敗したらどうしよう→成功したい!にシフトすることと言っています。これは引き寄せの法則と通ずるものがありますよね。これは私の中で両立できない考えです。“よくありたい”と思わなければ良くならない。すればいいのでしょうか。ように自己統制力を極端に失うのは自分を苛めてきたことからくると思っています。自分を大事にせず、他人を崇拝してきて、それで自分の体(自分)が自分の言うことを聞いてくれるわけがない。感覚的にこう思っています。現代の大きな問題であるメンタル疾患についてわかりやすい言葉で解説していただけるとありがたいです(既出でしたらすみません)。~引用終わり~で、僕の回答がこちらです。人の心というものに関しては、本質に近い理解を得られていると、自分では思ってます。僕の考えでは、『欲求』というのにも2種類あります。快楽(希望や憧れ)の追求から来る欲求です。近日中に一般販売するオーディオセミナーでも話しているのですが、僕の中では、『恐れ』との向き合い方こそが、人生の質を大きく変えるものだと考えているんです。普通、人の心の中に、『恐れ』と『希望・憧れ』が同居しているとき、その人の意識のフォーカス(関心)は、強制的に『恐れ』の方に向いてしまいます。人間である限り、誰も避けることのできない構造です。人は、人生の中で創られた自分自身の『恐れ』を克服する術を知らないと、『恐れ』ベースの欲求に支配されて行動することが多くなる、ということなんです。精神疾患を持つ人と健常者の間には明確な境界はありません。境界があるとしたら、それは人の心の中の『思い込み』が創りだしているものなんです。『恐れ』というものへの視点が抜けてるので誤りだと思ってます。『恐れ』というのは、その人の人生の中から生み出される、その人のアイデンティティ、パーソナリティそのものです。それと向き合うことこそ、人生の新しいステージに立つために必要なことなんです。精神疾患とラベリングされる人にしても同じですね。現代社会に蔓延しているのは、大きな社会不安、これは、社会の構造、教育制度、マスコミの在り方、などなどいろいろな要因からきてます。これが人々の『恐れ』を助長して、現代のメンタル疾患の増大につながってるんでしょうね。これもある意味、人の意識の進化のステージでは必要なプロセスだとも言えます。きっかけもなしに、『恐れ』と向き合える人なんていないわけですからね。毎朝一記事ずつ紹介していってます。交流している中で起こった気づきをシェアします。余談ですが、最近、Facebookグループでのやり取りが非常にアツいですね。大きなワナにハマってしまいます。昔の僕を含め、スピリチュアルを少しかじった人の多くがハマってしまうワナです。『他人は自分自身』ということをエゴの視点で理解しようとすることです。自分の身の回りにいる人、自分と近しい人が自分にとって気に入らない行動をとっているとします。挨拶をしたのに無視される、とか、顔を合わせると、いつもイヤなことを言われたり、ダメだしされる、とかです。相手や環境ではなく、自分に原因がある、という考えができるようになります。この先が問題で、スピリチュアルを中途半端にしか理解していないと、相手との人間関係を『自分の中だけ』で変えようとするのです。自分の心の中を変えるだけで相手も変わる、ということを額面通りに受け取ってしまって、自分の内面にばかりフォーカスを向けてしまうということです。『鏡の法則、だから、自分も誰かにああいうことをやっていたり、過去にやったことがあるんだ』って具合に、自分にばかり矢印を向けます。その時点で、自分だけを見て、その相手のことを見てないんです。他人との会話も含め、何かしらの『行動』が必要になるのです。『自分の居住まいを正す』ために使うものです。鏡に映る自分の姿を見て、反省したりヘコんだりしてるだけで、何かが変わるワケじゃないんです。『行動』なしに自分の心を変えることができる、と勘違いしてしまいます。自分の感じ方だけにフォーカスを向けて、その感じ方を変えよう、とスピリチュアルな知識をフル動員させて、ひたすら自分自身と向き合うのです。これを俯瞰してみればどう見えるでしょう??この人は、目の前にいる『相手』のことをしっかり見ようとせず、『自分(自我)』だけにフォーカスを向け続けることで、自分の殻を固くして閉じこもってしまっているのです。これが、無意識のうちにエゴを強化している、という状態にあたります。僕自身も、思いっきり心当たりがあります。『他人の存在を自分のエゴの創造物と見なしている』ってことなんです。表面的な理解で受け取ると、自我(エゴ)の視点のまま、それを理解しようとしてしまいます。なると、自分は自分(エゴ)、他人の姿の中にも自分のエゴを映し見て、延々とマインドの一人遊びの中に没頭してしまうことになるのです。それを他人の視点で観ればどう見えるでしょう?自分の殻の中に閉じこもって、他人を理解しようとしない、ものすごく心の距離が遠い人に映るはずです。自分のことだけ大好きで、他人に目を向けようとしない、ものすごく自己中なイヤな人、ダメな人に見えるでしょう。すべては自分、の『自分』とは、エゴを超えた存在です。エゴはエゴ、自分のエゴと他人のエゴはあくまで対等、同列の存在でしかないのです。他人にとって、その人のエゴもまた、大切なものなのです。『相手を理解すること』です。相手のことを知れば知るほど、お互いのエゴの距離が縮まり、共有するものが増えていくのです。自分の心の中の『悩み』にフォーカスを向けます。考え方、とらえ方を変えようとしてマインドのループにハマります。これがマインドの一人遊び、ということです。エゴはこの、マインドの一人遊びが大好物なので、これを続けていると、自分のエゴは丸々と太っていきます。大切なのは『相手の理解』。『必然』の行動だということです。他人を見るとき、現在の姿だけを、外から見て、その人の行動の善悪を判断することはできないのです。その人がどういう『過去』を経験してきて、また、どういう『未来』のビジョンをもっているのか、それを知ることで初めて、その人が『現在』、どういう世界を観ているのかが見えてくるのです。『相手の心、感情に寄り添う』ということです。具体的に言えば、なんで相手が自分に対してそういう接し方をするのかを理解しようと努力するんです。自分はどういう接し方をするべきなのか??相手は、自分がなにをすれば喜んでくれるのか??ここがポイントですが、相手の感情を理解しようと意識を向けることで、自分の心の中の『不快』が癒されていくということです。『相手の理解』に意識を向けるのです。『相手を理解することを通して、自分を癒す』ということです。相手との会話を楽しむことに集中する、ということです。相手との関係を良くすること、のはずです。相手と仲良くなるための会話をすればいい、ということです。一人で悶々と考え込むことからは何も生み出せません。エゴはそれが大好きでもあるのです。行動を通して世界と交流することでしか『変化』を起こすことはできない、ということです。マインドの一人遊び、陥らないように気をつけたいですネ。edit秦由佳さんとの動画対談、その3~その5です。その1~その2はこちらの記事よりどうぞ。自由を理解し、自由になるための無料メールレクチャーです。引き寄せの法則を役立てたい、と考える方は、是非受講してみてください^ー^お金や豊かさについてのメールレクチャーです。現在の閲覧者数:プロフィールAuthor:サトリ@Libertyze当ブログにお越し頂き、どうもありがとうございます。ブログタイトルの”Libertyze”(リバタイズ)とは、自由(Liberty)と『〜化する』『〜にする』という意味の接尾語(-ize)を組み合わせた造語です。このブログでは、人生の中で、自由をデザインするための技術、それを発信していきます。【サトリの理念と伝えたいこと】まず最初にこの動画をご覧ください。【サトリメディア攻略の手引き】サトリのメディアはネット上にたくさんあります。何から見ていけばいいのか、その解説をしています。僕の自己紹介やバックボーンを語っている動画です。引き寄せの力を、自分の人生に実践的に役立てたい方は、こちらをチェックしてみてください。引き寄せの法則について、完全に理解したい方は、こちらを読んでみてください。http://flaw.blog80.fc2.com。