気になること正月太り何キロ増えましたか?正月は、あなただけじゃなくて、だいたい平均して3キロ太るんですよ。多い人で5キロ(≧◇≦)やはり正月太りって2キロ~3キロぐらいが相場なんです。一度太るとなかなか痩せませんよね。戻すのには自分の経験からも1,2ヶ月はかかると思います。嫌なのは2キロ~3キロも太ると体が重くなるし、お腹がぽっこりすることです。私は数十年にわたる反省から、ここ2,3年はやっと正月太りから開放されました。規則正しく普段と同じように過ごすことです。食いとダラダラ飲みをやめて、暇ができるとウォーキングしていました。あなたが2キロや3キロの正月太りで悩んでいるのなら、ライフスタイルを数値化してみませんか?消費カロリーや心拍数を把握する「居ながらフィットネス」で、ダイエット意欲も簡単に芽生えますよ。正月太りになってからでも遅くはない!ライフスタイルを数値化して記憶しましょうね。つけてる感がほとんど感じない20gなのでいろんなシーンの相棒です。さいごに正月太りになってからでも遅くはない!ライフスタイルを数値化して記憶しましょうね。そもそも、こたつの季節の冬って、どうしても温いところから脱出するのがつらいですよね。̄;)!!これはいかん、と思いつつ気が向くままにフィットネスを始めても、3日坊主で終わるのが毎年の事かもしれません。5,000円代で買えるデバイスがあれば、しっかり自己管理もできて、なおかつスマートな雰囲気を演出できるんです。腕時計1つであなたのライフスタイルを数値化して日常生活を快適にいわゆる活動量計と言われるアイテムは、日常生活をさらに便利にしてくれる優れものです。歩数計機能はもちろん、消費カロリーや心拍数の把握まで、自分のライフスタイルを数値化してくれます。腕時計代わりでもだいぶ画になりますね。【生産元は医療機器メーカーです。カロリー、睡眠)を専用アプリで素早く確認できます。心拍トレーニングを行うようなランニング上級者の方にもスポーツウォッチとして活用できます。つけてる感がほとんど感じない20gなのでいろんなシーンの相棒です。本体重量は約20gと、つけているのを忘れてしまうほどです。お風呂に使っても問題なしです。水濡れを気にしなくてすむので、ストレスフリー!なんといってもIP67防水防塵機能搭載ですから。※ですが、温泉での使用はやめましょうね。温泉成分は家庭用のお風呂とはかなり違いますので。さいごに正月太りで愕然としているのなら、普段の自分のライフスタイルをぜひぜひ数値化してみましょう。意外と運動していないことに気付くはずですよ。土日になると、普通の方は活動量が落ちるはずです。それを知れば、休日だからとドカ食いはしたくなくなります。お正月だからと普段の5,6倍の暴飲暴食はもうこりごりとなるわけです。かっこいいデバイスを相棒にして、スリムな体系づくりに励んでくださいね。(2019/1/4時点)楽天で購入この記事を読んだ人は、こんな記事も読んでいます。洗濯したのに洗濯物が汗くさいときに臭いを取り除く方法を試してね!「洗濯したのに服がけっこう汗臭い!」そんなふうに感じたことはありませんか?我が家では、量が少なくても毎日洗濯します。時間を置くと衣類のにおいが取れづらいためです。それでも、洗濯済みの服を着たときに、「なんだか汗臭い」と感じることがあります...記事を読む住宅街で近所のバーベキューの煙は我慢するのが良き隣人の姿か?網戸にして爽やかな涼風を取り入れているとき、もうもうとしたバーベキューの煙が家の中に入ってきたらどう思いますか?『近所で楽しいことをやっているのだから隣人としてはここは我慢するべき。汝、隣人を愛せよ』なんて気分になれますか?記事を読むフクロウとミミズクは同じ仲間で区別はない!?耳は飾りの羽毛だった!『古くて新しい問題』ではありません。フクロウとミミズクってどう違うの?という問題です。答えはとっくに出ていたんですね。フクロウとミミズクは全く同じ仲間です。ミミズクは『耳のあるふくろう』って意味になります。最初のうちは切ってあげたときもあるでしょうが、だんだんと鬱陶しく気持ち悪くなるものですね。耳毛って真っすぐじゃなくて縮れてくるくる巻いていますよね。『臭そう、においそう、汚い』って感じで、見るのも嫌になります。記事を読むブルーマンデーやサザエさん症候群の憂鬱な月曜日を乗り切るには!?お魚くわえたドラネコ~♪・・といつもの曲が始まると、なぜか涙がポロリとなり、とたんに憂鬱になっていった経験はありませんか?それって、サザエさん症候群と言われたり、ブルーマンデー症候群と言われたりしています。記事を読むトイレのニオイが臭すぎるときにプロから伝授の掃除の方法を教えます!あなたのお宅のトイレはキレイですか??・・・なんて唐突に言われると、どきっとする方もいらっしゃるのではないでしょうか。トイレ独特のあの臭いニオイ(ノ゚ο゚)ノ水道屋で事務員をしていた私が、修理のプロから色々教えてもらったことをもとに、トイレの臭いニオイの掃除方法についてお話ししますので参考にしてくださいね。本棚って、家具の中でも割と大きいほうですよね。壁につけて設置するしかないために、なかなか模様替えで位置を変えることもできません。すれば、本棚をすっきりとさせることができるのでしょうか?記事を読むビックリ!!出雲大社の正式名称が「いづもおおやしろ」だった!出雲大社の読み方ですが、『いずもたいしゃ』と信じて疑わなかったですし、当たり前に『いずもたいしゃ』と読んでいました。ところが、正式名称がなんと・・・『いづもおおやしろ』でした!!これにはビックリです。この年になって、それまで常識だったものが崩れるときって、かなり驚きです。記事を読む子育てに何かと口出ししてくる実母にイライラ!その原因と対策法は?子育てのことで、実母からの口出しにイライラする!あなたも、そんな1人ではありませんか?母は、娘のため、孫のために口出しをしているのかもしれません。娘は娘なりの考えを持って子育てをしています。実母の口出しに反発し、その結果実母とケンカになってしまった経験をお持ちではないでしょうか?記事を読む日本ではボーナスをいつからもらっていたのかその歴史と仕組みとは?私が勤める企業では、残念ながら、今夏の夏季賞与はありませんでした。それどころか、すでに、会社の解散も決定しています。現在は、「長い人生の中では、こんなこともあるのだな」という心境です。そんなわけで、今回は、ボーナスに関するお話です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。viewsアーカイブ2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月ディズニーオフィシャルホテル!!東京ベイ舞浜ホテルクラブリゾートの口コミだけど食事には注意して!ディズニーのオフィシャルホテルの魅力は?ホテル内でチケットが買えたり、入園制限がされていてもパークに入れる入園保証が付いていることなどが主なところでしょうか。07:17騒音トラブルは恐い(ノ_・。)騒音の被害者なのに解決方法が引っ越しだった悔しい経緯のまとめ!近隣との騒音トラブルは本当に多いはずです。ニュースになるようなトラブルは氷山の一角です。ニュースになるようなトラブルは誰しも極力避けたいですね。みんな我慢しているんだと思います。私の体験談が少しでも何かのお役に立てば幸いです。レット・イット・ビーな毎日.。