スキムミルクヨーグルトダイエットスキムミルクヨーグルトダイエットアマゾン、楽天市場など通販、販売店の紹介。】スキムミルクでやせるヨーグルトが作れるらしい。気になったので調べてみたところ、カルシウムを1日1100mgとると脂肪が燃焼するそうなので、カルシウムを効率よくとるのに、スキムミルクを上手に使って(脂肪はとらないようにしながら)、みんなでやせましょうってことみたいです。市販のプレーンヨーグルト400グラムに、スキムミルク60グラムを入れて混ぜる。紙ナプキンなどでふたをして12時間室温で寝かせる。このヨーグルトを食べると1日1100mgのカルシウムがとれるそうです。紙ナプキンでふたをするのは、ほこりや虫を防ぐのと、乳酸菌の呼吸を妨げない為だそうです。息が出来ないと死んじゃいますからね。わたしの友達は、2時間だけ寝かして食べているそうです。仕事で帰ってこれない時もありますしね。わたしは、面倒なのでヨーグルトにスキムミルクを直接ふりかけて食べてます。乳酸菌はもちろん増えてないです。ヨーグルティアというヨーグルトメーカーで自家製ヨーグルトにチャレンジしてます。