1人でできるメディテーションと簡単アロママッサージがおすすめ!!2018/03/17おはようございます。寒い日もちらほらありますが天気が良い爽やかな朝が多く、とても嬉しいです。毎年この時期は特に眠気に襲われることが多いのは僕だけではないはず。「春眠暁を覚えず」という漢詩を思い出します。[春の夜の眠りは心地よくて朝が来たことに気がつかなかった]と言った訳だったような...続きがあった気がしたけどなんだっけな...と思ったのでgoogleさんに、聞いてみました。中国は唐の時代の「孟浩然(モウコウネン)」が詠んだ「春暁」という詩です。(春眠暁を覚えず、処処に啼鳥を聞く。「春の夜の眠りは心地が良くて、朝が来たことにも気がつかなかった。あちこちで鳥の鳴く声が聞こえるなー。いえば昨日は、雨まじりの風が吹いていたけど、花ってどれくらい散っちゃったんだろう。」と言った、なんとものんびりとした詩です。この孟浩然さんは、季節や自然に関する詩を多く詠んだ方で、就職試験には落ちまくり、40才で始めて人の紹介で官職に就くもののすぐやめて、ぶらぶら世の中を放浪しながら生きたらしい、中々の世捨て人です。憧れるだろうか...難しいところではありますが、季節を感じてそれを楽しむ心の余裕は失いたくないなと思います。漢詩はこのくらいにして。季節の変わり目は、色々なトラブルが襲ってきます。身体が次の季節に対応するようにアップデートしていると思って乗り切りましょう。本日紹介するのは、アロマオイルを使ったメディテーションと簡単なセルフマッサージです。メディテーションとは瞑想みたいなものです。難しいことは何もありません。アロマオイルを手のひらに出して両手に伸ばします。手を顔の前に持ってきて、静かに目を閉じます。アロマの香りを感じるように3回、深呼吸をします。鼻から吸って口から吐きます。静かに目を開けて写真のように右手で首をマッサージします。親指を除く4本の指で首の左側のくぼみを優しく揉みます。これを左右繰り返します。終わったら、時計回り・反時計回りに首を3回ゆっくり回して終了です。作業の合間や、休憩時間に外でやるのがオススメですよ。SIXでも人気のボディオイルをご紹介いたします。AVEDAの製品はピュアフュームと呼ばれる独自の天然のアロマを使用していて、とにかく香りが上質です。この季節オススメを3つほどご紹介いたします。1.ビューティファイングコンポジションオイル気持ちをアクティブにしてくれるシトラス系のアロマ。嫌われることの少ない香りです。洗顔前のクレンジングオイルにも使えるかなりの万能選手。ユーカリプタス「あえての」ユーカリプタス。シンギュラーノートはその名の通り香りは1種類のボディオイル。ベルガモットやローズなどの人気者ではなく今の季節はユーカリプタスがオススメです。朝香りをとると、脳を目覚めさせてくれます。花粉症の方へは鼻のとおりが良くなる優れもの。香りの好き嫌いはあるかもしれませんが、リフレッシュしたい時有り難いアロマです。3.クーリングバランシングオイル昨年発売して、人気急上昇中のアロマです。ペパーミントとハッカの香りがスッキリした爽やかさとほのかな甘さが感じられます。名前のとおり塗った部分に冷涼感を与えてくれるので、マッサージするとひんやりしてとても気持ちがいいです。暑がりな方、汗をよくかく方はオススメです。3つのオイル全てが、アロマオイル・ボディオイルとしてマッサージや香りを楽しむものとしてお使いいただけます。ビューティファイングは全身に、他の2つはお顔以外の全身にお使いいただけます。湯ぶねやバスルームの床に数滴垂らして頂くことで、バスタイムが一層ステキな時間になります。勇一の予約等は下記から。・予定はこちらからご覧になれます。・アプリからのネット予約が1番おすすめです。・10:30~20:30はお電話でのご予約も可能です。・ホットペッパービューティーからはご新規の方はクーポン付きメニューがございます。FASHION関連記事*注意:あまり周りに人がいないところで見ることをお勧めします。今日は朝も早くからモデルさんはじめ先輩後輩にお手伝いいただきまして。...【秋のオススメ】ピンクじゃなくてピンクMIXがオススメ!!おはようございます。...女性は実は地肌のニオイが気になっている???ツヤのあるサラサラロングヘア。乾燥おはようございます。...PREV「いつもと同じ」で本当にいいのか。春は少し違和感を取り入れてみよう。POSTいざ、12月!!!おはようございます。...秋まで快適に過ごすためのヘアスタイルを提案したい。...その時間は誰のためなのか?なんのためなのか?おはようございます。summer???蒸し暑く、強い日差しがさす東京の夏。1人でできるメディテーションと簡単アロママッサージがおすすめ!!おはようございます。秋まで快適に過ごすためのヘアスタイルを提案したい。お問い合わせ出勤スケジュールはこちらです.予約電話:0334865740はこちらです.ホットペッパーからのご予約はこちらです.こちらで髪や地肌に関するお悩み・ヘアデザインのご相談を承っております。