ギャラリーぶなの木です。ギャラリーぶなの木です。伊豆高原にあるギャラリーぶなの木から楽しい生活をお届けしたいと思っています。28■プロフィールAuthor:ミセスぶなの木ご訪問ありがとうございます。小さなお庭の花のこと、猫のミルクとジルそしてギャラリーの毎日の独り言コメント頂けると励みになります。都合により5月末まで、休業いたします。(05/07)冬日です。寝坊してしまいました。寝坊してしまいました。栄養士さんのありがたいお説教?で、8月までに2キロ減を目標にしているミセスぶなの木このごろの食生活。毎食ごとにサラダドレッシングは手作りしていましたが、その油はサラダオイルが主流でした。近日中にエゴマ油に変える予定です。ゴマ油は結構好きで使っていましたが、煮物など火を止めてからかけるという使用法。オリーブオイルは香りが私には強すぎるので、イタリアンにしか使いません。揚げ物用はベニバナ油へ。(もちろん新潟魚沼産のコシヒカリ)が主食。GI値ダイエットなので、(食後に血糖値の上がる食品だけを避けて食べる。緑の野菜を食べるようになりました。ダイエットは食いしん坊なので、続かないと思うので、このくらいですが、6か月で2キロ減達成できるか?あ~それとサラシア茶も飲みます。みなさんもお試しください。ギャラリーぶなの木です。