まとめアボガドの種茶を作ったらスムージーも作りたくなった「アボカドの種茶」はもう作りましたか?2015年末に「ナイナイアンサー」でテレビ放送。私もアボカド茶を何回か作りましたよ。レモンを入れて飲めば、全然飲めちゃいます。飲むとお通じがスムーズになる気がしますね。アボガドの種茶を作るたびに、アボガドを食べるわけです(汗)。アボカドの実、ふだんはサラダに加えています。「アボカドスムージー」だったのです。素材の組み合わせによりバリエーションは多彩です。今回は、バナナと豆乳を加えて作ってみました。150ml<作り方>1.アボカドとバナナを一口大に切る。2.ミキサーに、1で切ったアボカド・バナナと豆乳を入れる。3.ミキサーのスイッチを入れ適度に撹拌できたら完成です。※ミキサーの時間はお好みの柔らかさになるまで。私の場合は10秒未満です。それでは、実際に私が作っていった手順を写真でご紹介していきますね。(1)アボカドスムージーの材料(1人分)はこれだけ材料は、たったこれだけ。150mlバナナは熟していた方がよいのでちょっと茶色いです。アボカドも結構熟しています(笑)。(2)アボカドとバナナを切りましたアボカドもバナナも、だいたい、一口大に切りました。バナナは手でちぎってもいいですよ。(3)ミキサーのガラスボトルに材料を入れましたミキサーのガラスボトルに、アボカド・バナナ・豆乳を入れました。ミキサーに入れるポイントは、ミキサーが空回りしないように、カッターの近くに水分が多いものがくるように入れます。今回は、バナナもアボカドも同じ位の粘りなので、どちらが先でも大丈夫そうですね。(4)ガラスボトルのフタをしましたこのミキサーは、ガラスボトルを逆さにして設置するタイプ。材料をすべて入れたらガラスボトルのフタをします。フタをしないと、モレることがあるので要注意。閉めれば、大丈夫です。(5)ガラスボトルを設置しましたガラスボトルを逆さにして設置したところです。スポンサーリンク(6)スイッチを教えて撹拌してますスイッチは、フタの上の黒い部分。撹拌するタイプなんです。私の場合、ドロドロしすぎは好きではないので、う~ん、だいたい5~8秒位かなぁ・・。10秒まで行かないと思います。時間はお好みで調整してみてくださいね。撹拌を終えて、フタを開けたところで~す。ほ~、いい感じで~す。(8)ガラスボトルのママ飲めますこのミキサーで気に入っているところの一つ。ガラスボトルにフタをして、そのまま飲める!これ、ちょっと便利です。今回は撮影用にグラスに出してみました。飲みやすく、美味しい方でしょう。「はちみつ」を加えてみてくださいね。栄養ばっちりなことは間違いない!あ、そうそう。私はとっても気に入ってます!なんといっても、1人用で、チャチャッと使って、ササッと洗えるので、ズボラな私が使おうという気になれるんです。我が家は夫と2人暮らしですけど、2人分作りたいときは2回作ればいいので、1人用のこれがあれば、もう十分ですね。スムージーミキサーで1人分作ってみた(バナナ・オレンジ・牛乳)まとめ今回は、アボカド+バナナ+豆乳スムージーを作りました。アボカド種茶を作る時に、よかったら試してみてくださいね。