簡単プロテインおやつ「タンパクオトメ」のしっとりプロテイン蒸しパンみんな大好きおやつの時間も、ダイエットや筋トレ中は天敵。それでも時々、どうしても我慢できずに食べてしまい、罪悪感を感じてしまう......。ダイエットに挑戦したことのある方なら、一度はこんな経験があるのではないでしょうか。この罪悪感を減らしたい。ダイエット・筋トレ中でも美味しくおやつを楽しみたい!そんな時は、美容専門プロテイン「タンパクオトメ」を使って、タンパク質たっぷりのおやつを作ってみませんか?今回ご紹介するレシピは、わずか5分で完成する簡単プロテインおやつ。「タンパクオトメ」でつくる“しっとりプロテイン蒸しパン”です。小腹が空いた時、プロテインを飲むのに飽きてきた時、パクッと手軽にタンパク質が補給できる、美味しいおやつです。薄力粉の代わりに「タンパクオトメ」と「おからパウダー」を使いました。※砂糖をなるべく使いたくない場合は、お好みで量を加減してください(ただし、砂糖を少なくするとパサつきやすいため、オイルや水分の割合を増やして調整してください)。※オイルはオリーブオイル、ココナッツオイル、バターなど、お好みに合わせてお選びください。※「タンパクオトメ」は、どのフレーバーでもお楽しみいただけます。【基本の作り方】⁣(1)材料を全て混ぜ合わせます。(2)紙カップなどに移し、温めます。電子レンジの場合は、1カップにつき600Wで45秒程度を目安に温めてください。ほどよく膨らんだら完成です。※お好みでナッツやドライフルーツを加えたり、おからパウダーをカカオパウダーや青汁に変更したりして楽しむのもおすすめです。※電子レンジの代わりに蒸し器を使うと、よりしっとり仕上がります。その場合は、10~20分ほど蒸らしてください。***おかし作り初心者の当店スタッフがチャレンジしたところ、形はちょっぴりいびつになりましたが、パサつきや粉っぽさもなく、普通の蒸しパンと変わらず美味しくできました!とっても腹持ちが良いのも嬉しいポイント。【スタッフの朝ごはん・第1回】早起きの楽しみ、「おいしい朝ごはん」はじめよう。