遠山の金さんまでは言い過ぎですけど、爪先は軽く上げつつも踵はずっと地面に着いている。若い男子でたまに気怠そうに、踵を擦って歩いている人いるじゃないですか。足を前に出す時、爪先は上がっているけど踵が付いた状態なので擦ってしまうんです。筋力が不足してくると脚の上げ方が足りないから擦ってしまうのです。脚を上げて歩く脚をしっかり上げて歩く。脚を上げることで踵を擦るのを回避できます。躓(つまず)きも防げます。大人になって転ぶ人は筋力の低下から足を躓きころんでしまうことが多いんですよ。踵が地面につく面積が小さくなる靴を擦ってあるく人は踵が地面についている範囲が多くなります。脚を上げて歩くと踵をつくのは点になります。ズリーッと擦るのと、点でつくのでは、明らかに擦る減るのは擦る方ですよね。以上の点を踏まえ、しっかりと脚を上げて歩く方がブーツにとって、良い歩き方と言えるでしょう。僕も平地を歩くときは、普通に踵から着地しています。踵から着地することと、踵を擦って歩くことは別です。踵を擦ると言うのは常に地に付いている様な状態です。一度先ほどの画像を見てみましょう。赤の矢印がある区間を擦っているのです。文字通り地面が砂なら線が出来る状態です。踵から地面に着地するだけであれば、地面に線を引くことはありません。地面に点が付く程度です。この違い分かりますよね。足を引きずらずに上げるには筋力が必要です。そこでお勧めなのがウォーキングです。人生が変わる運動!それがウォーキング!動く習慣をつける第一歩。これから徐々に温かくなり外に出たくなる季節がやってきます。...ウォーキングをしっかりやれば身体もスマートになりますし引き締まります。歩けるようになり、筋力もつきブーツも長持ちさせることができる。まとめ書いてて思ったけど、人間の内面が外見に現れるのはよくわかります。歳を取っても引き締まった身体を保っている人は自己管理がしっかりと出来ているということですよね。最新記事さなすけ元プロボクサーのデザイン関連会社員。妻と子とサスケ(オカメインコ)とクロムハーツを愛し、筋トレに目覚めたブロガーです。HEARTS(クロムハーツ)今昔物語2020/02/21コロナウイルスにマスクの効果はあるよ。鞄さなすけ元プロボクサーのデザイン関連会社員。妻と子とサスケ(オカメインコ)とクロムハーツを愛し、筋トレに目覚めたブロガーです。