2016YouTube動画はこちらラタトゥイユのランチプレートを作ってみましたラタトゥイユがあると盛りつけるだけでできちゃうので手軽に作れる丼です。夏野菜、特になすは体を冷やしてくれる効果があり、暑い夏の日に摂取したいものです。温泉卵はお湯の中に入れるだけなので暑くて何もする気になれない時にはちょうどいいランチです。ちなみにこのランチプレートで摂取できる食材はなんと15種類!(10穀米は1種類でカウント)ラタトゥイユ丼にはパプリカ(赤・黄・オレンジ)、ズッキーニ(緑・黄色)、トマト、セロリ、なすび、玉葱、10穀米、卵が入っています。オリーブオイルが入っています。温泉卵を作る沸騰したお湯に卵をいれて9分間放置。9分たったら取り出して器に割り入れる。もりつける十穀米をいれ、塩をふりかける。ラタトゥイユをいれオリーブオイルをかける。最後にお温泉卵をのせる。生ハムを一緒に混ぜて食べてもおいしいです。breadZucchinivinegarあんこかぼちゃくるみごぼうもち粉アイスクリームグレープフルーツズッキーニセロリトマトバナナパプリカ。