マインドフルネスとポジティブ・シンキングを混同しない。Happiness共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。2017-11-22マインドフルネスとポジティブ・シンキングを混同しない。think(その人を形作るのは、その人の思考)」。人生を変えると言う点では同じでも、マインドフルネス瞑想とポジティブ・シンキングは、全く違うものだと言います。いうことでしょうか?マインドフルネス普及の功労者ジョン・カバットジンの言葉に耳を傾けてみましょう。power.気づきは、考えと同じものではありません。気づきは考えることや、その価値や力に敬意を払うことではありますが、考えを超えて存在するものです。itself.気づきは、ごった煮のようになった考える心にとらわれることなく、むしろバラバラになった心すべてを包み込んで受け入れる鍋そのものであり、それはまるでスープ鍋が刻んだにんじんや豆、玉ねぎなどを受け入れ、それら材料を一つのスープへと調理するようなものです。soup.でも、これは魔法の鍋、魔法使いの鍋のようなものです。鍋の下に火を入れることさえしなくても、材料を調理してくれるからです。気づきが保たれている限りは、気づきそのものが調理をしてくれます。あなたはただ、断片となった心を気づきの中に保ちつつ、断片がその中に混ざっていくのに任せればいいのです。心や体に何が起きようが、すべてが鍋の中に入り、それがスープの一部になっていくのです。wrong.瞑想は、よりたくさん考えごとをすることで考えを変えようとすることではありません。瞑想とは、考えそのものを観察することです。観察とは、辛抱強くそのままの状態でいることです。考えの中に引き込まれることなく考えを観察することで、考えそのものについて、非常に自分を解放してくれる何かを学ぶことができます。不正確で、自己陶酔した、まるで囚われの身のように習慣的で、明らかに間違ったもの――に囚われることを減らす手助けをしてくれるかもしれません。thought.もし私たちがポジティブに考えようと決意するなら、それは役立つことではありますが、それは瞑想ではありません。考えが増えるだけです。私たちは、いとも簡単にいわゆるポジティブ・シンキングやネガティブ・シンキングの虜になってしまうものです。利己的で、間違っているかもしれません。私たちの人生において変化を起こし、考えの限界の向こう側へ行くには、まったく違う要素が必要になるのです。当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、ユーザーからの情報を収集し、訪問者のブラウザーにクッキーを設定することがあります。プログラムにおいて情報の扱いについてはAmazon.co.jpプライバシー規約をご確認ください。06:09マインドフルネスとポジティブ・シンキングを混同しない。ストレス低減法」その21。ストレス低減法」その20。体の不快感こそ、「気づく」チャンス。ストレス低減法」その4マインドフルネス(気づき)のない生活とはどういうものなのか...2018-02-08マインドフルネスを、力ずくで育てることはできない。気づきの瞑想」その17。現在、大流行しているマインドフルネス。気づきの瞑想」その14。瞑想を邪魔する「眠気」への対処法。集中力を養うための瞑想。仏教で読み解く「サピエンス全史」その7。Buddha?仏教で読み解く「サピエンス全史」その6。creator”?仏教で読み解く「サピエンス全史」その5。from?仏教で読み解く「サピエンス全史」その4。5分で学ぶ、キリスト教とイスラム教、普及の歴史。Islam.仏教で読み解く「サピエンス全史」その3。humankind?月別アーカイブ参加グループ英語学習はてなブログをはじめよう!englishforhappinessさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。