気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。太る!同じところがいつも痛い!それ体幹×加圧トレーニングで解消しませんか?すぐ太る!同じところがいつも痛い!それ体幹×加圧トレーニングで解消しませんか?すぐ太る!同じところがいつも痛い!それ体幹加圧トレーニングで解消しませんか?こんにちは。今日は脂肪がつきやすい体と怪我を繰り返してしまう体についてお話しします。今回は少し長くなります。分かりやすいように一つ、一つの原因を解説していき【結局、体幹が必要不可欠】と解説しています。気になっているところだけ読んで頂いて大丈夫です。最後には最新の加圧トレーニングを使った体幹を効果的に鍛える方法を紹介していますので、良かったら最後まで読んでいってくださいね。だいたい15分くらいで読めます。ダイエットを一度はされたことがあると思います。その中で自分に向いているダイエット方法を見つけるのは難しくないですか?ダイエット成功者の話は世の中にたくさんあります。色んな情報が入るとそれを実践しては、心が折れてやめていまい、『自分はもう瘦せることが出来ないのだと挫折してしまった人もたくさんいると思います。仮に成功できたとしても、本当に細くなりたい所が細くならない。顔ばかり瘦せて、やつれてしまう。なによりダイエット成功者の次の課題はその体型の維持ですよね。一度成功したものが崩れていくともう一度頑張る気力はなかなか湧きあがらないですよね。ダイエットをしたくてジムに通ったり、自分でストレッチやウォーキングをして体重が落ちてきも、腰や足首を痛めてしまい断念せざるをえなくなった人もいます。怪我が完治してまた始めるとまた同じところを痛めてしまう。繰り返してしまうとより治りにくくなり、痛いところをかばって次は違うところを痛めてしまう。これでは悪循環ですよね。いった悩みを解決するにあたって考えなければならない事があります。1、どうしていらない所にばかり脂肪がついてしまうのか2、運動しても同じところばかり痛めてしまうのかこの2つを解消するにはこれしかないです。『そんなことわかっている』と今、思いませんでしたか?ダイエット経験者であればこれくらいの知識は皆さんあります。本当にどれだけ体幹が大切か分かっているでしょうか。体幹とは体の主要部分で胴体のことです。胴体に属する内蔵を支える筋肉で体のバランスをとる際に最初に動かす筋肉となるので弱るとバランスがとりにくくなり歪みへと繋がっていきます。人間の体は頭から指先まで骨があるのですが、お腹の部分の骨は腰椎しかありません。それを支えるために体幹を鍛えお腹やお尻の筋肉をつけていくのです。それぞれ原因を突き止めていきましょう。1、どうしていらない所に脂肪がついてしまうのか体感がぶれているために体の安定がとれていないからです。猫背は腹筋がなく腰を支えることが出来ず、腰が丸まりそのまま肩も内側に入り猫背になっていきます。『あなたは猫背ですか?』と聞かれてはっきり『いいえ』と答えられる人は少ないでしょう。『はい、子供の時からずっと猫背です』、『どちらかと言えば、猫背だと思います』など、ほとんどの人が猫背を実感しているのではないでしょうか。