)が皆様の笑顔を応援します。家事や育児、仕事など多くの女性は日常で多くのことをこなさなくてはいけない方もいると思います。毎日があっという間に過ぎていき忙しさを理由に休むことを忘れているとやがて体や心が悲鳴をあげます。なる前に時間を作って休むことが大切です。家族があったり育児をされているなら片手をあけておくことも大切なことだと思うのです。片手をあけておくというのは自分にちょっと余裕を持たせることです。することで大切な家族やわが子がつまづいたり助けて欲しい状況になったときに気づくことが出来るし空いた片手を伸ばして手を添えてあげることもできるのではないでしょうか?言うは易しと言うようになかなか自分のことに加えて家族のこともしなくてはならないとなるととても大変です。大変だからこそ休む時間を作って余裕を持たせることがとても大切になのではと思うのです。自分の時間を少しでも作るためには時間配分を考えましょう。私は自分の時間を作るためにテレビを見ることをやめました。テレビを見ない選択にしたのは私にはこの時間が不要と思ったからです。家族がテレビを見ると会話が少なくなるしやりたいと思うことがテレビの続きが気になりできなくなってしまうということに気づいたからです。これだけでも前よりも自分の時間が持てるようになり自分にも家族にも時間を使うことが出来るようになりました。この「テレビを見ない」という方法は私なりの方法なので他にもたくさんの方法があると思います。今一度考えるきっかけになるといいなと思います。それが自分の時間を持つことにつながり片手をあけておくことのできるきっかけなるといいとも思います。