広告Tweet昨日の夕方から左かかと、というか、土踏まずの後ろ側に比較的強めの痛みが発生。昨日全開バリバリでスピード練習したのでその影響だろう。先月に右足の同じ場所が痛くなったことがあり、そのときと同じ感覚なのでだいたい対処法も分かる。負荷を掛けてトレーニングした翌日なので、ときとして痛みが出るのも仕方がない。焦らず騒がず参りましょう。痛みが軽減するかなと午後まで出走を遅らせたが、はやり痛いので、諦めて今日は1kmショート。今週は後半は超多忙で長く走れない予定なので、前半貯金したかったのだが、まあ仕方がない。リカバリープランを考えつつ、足を養生しよう。初フルマラソンを4時間台で完走した僕がやって良かったこと。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。