ー30歳からはじめるロードバイクースマートフォン用の表示で見るみそじてんしゃ。「しまなみ縦走2019」に参加してきました。無料イベントなのにめちゃくちゃよかったです^^しかし、唯一のダメだしをするなら、雨やあられの降るすごい天気だったこと←(イベント関係ないじゃんw)しかし満足度の高いイベントでしたので、また記事にてご紹介できたらと思います。タイトルの通り、先週の総括として振り返りたいと思う。3本のインターバル間のタイム差が7秒以内と上々。以前の同じコースでのインターバルと比べると1分以上の更新。引き足を意識して練習。疲労が溜まっていたため、ペースはLSD。回すことを意識してみる。ケイデンスあげると上半身がブレ始める。