妊婦さんの困った妊娠中の足のむくみ解消簡単ストレッチ1ででは足の指をリハビリしました。今回紹介するのは2種類。足首と股関節のストレッチです。足首ぶらぶら指先から足の付け根(股関節)まで動いてるのを感じましょう。妊婦さんの困った寒い季節、真夏のクーラ-、妊娠後期。妊婦さんは、季節を問わず足のむくみに悩まされます。マッサージや塩分を控える、足を温めるなど、足のむくみ改善方法はいろいろありますが、足をしっかり動かすストレッチも大切です。足のむくみ、こむら返り、姿勢...妊娠中の足のむくみ解消簡単セルフケアストレッチ12020-01-21妊娠後期、踵(かかと)が痛い。妊婦さんの困った息子がおなかにいた妊娠後期、踵に強い痛みがあった話しです。外出で長時間歩いた翌日。ふくらはぎが攣りそうに。