外食おはようございます♡まずは体重と、昨日の体操の報告です。ーーkgまだまだ『タメ期/黄体期』。筋トレのあと『トイレにいったら体重計って寝よ』と思っていたのですが・・・。◎50日目を過ぎてから『足首』『足指』を1セットだけにしました。ものすごくていねいにじっくりとやっているので、時間がかかりすぎて、この二種目がとくに面倒に感じてしまうのです。楽しんで継続できるように、回数を減らしました。股関節が痛まないように加減してやっています。宅トレですので、とにかくていねいに。効くべきところに効かせられているか確認しながらがんばっています。こちらも時間がかかります。