アーカイブだって人間だもの2020年02月18日(火)こんばんはARMコーチの本田です。この世に病気も怪我も絶対にしない人が存在するでしょうか?おそらくいません。いたらぜひ会ってみたいものです。私たちは全員病気もするし怪我もします。病気やけがをしない体を作るなんてものはそもそも無理な話しです。病気やけがなりにくい体を作ることはとても大切です。大切なことは病気やけがはするものだということを認識することです。こちらを認識していないと病気やけがをしてしまった時にかなりのショックを感じてしまい下手をするととレーニング中止してしまうかもしれません。どんなに鍛えても病気やけがはするものなんだと認識してみてください。何十年後かの未来では病気も怪我もしない体になる薬が開発されているかもしれません。現在はそんなものはありませんので病気やけがはするものだと認識してください。私も先週は体調が悪い日がありましたよ。本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべての出来事に感謝いたします。水曜日夜間の時間に若干の空きがあります。土曜日も若干の空きがございます。1日休みになったら?2020年02月08日(土)こんばんは日本橋で活動中ARMコーチの本田です。来週急に仕事が休みになったとしたらあなたはどう過ごしますか?別に正解があるわけではないですしすべてが正解ですので深く考えず軽ーい気持ちで考えてくださいね。多くの方はこう答えるそうです。「あーよかったやっとゆっくり休める」と日本人は真面目で勤勉で仕事のし過ぎで疲弊しきっています。休もうとなってしまうわけです。ARMを行っている方は私を含めもし休みができたら「どこに遊びに行こう、どこに旅行行こう、何して遊ぼう」とこうなるわけです。最初にも書きましたがどれも正解ですので休むことが悪いということは決してありません。本当は遊びに行きたいのに本当は旅行に行きたいのに普段から疲れてしまっているばかりに休まなくてはいけないこれは非常にもったいないですよね。あなたがそう思うのであれば今からでも間に合いますので是非ARMを始めてみませんか?最初の数か月でしっかり疲れることを学び回復力を上げいつ急に休みが良いように準備していきましょう。準備をしている人にチャンスはやってきますよ。本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべての出来事に感謝いたします。水曜日夜間の時間に若干の空きがあります。土曜日も若干の空きがございます。未分類もうすぐ1か月...2020年01月22日(水)こんにちは美ボディメークアーティストの本田です。今年も早1か月が過ぎようとしています。年始に今年こそは○○しようとか今年こそは○○なりたいとか目標を立てた方は多いと思いますができていますでしょうか?近づいていますでしょうか?1歩でも近づいているならとても素晴らしいです。そのまま継続できるように頑張ってください。できていないのなら今日から1個新しい目標を立てることをおススメします。絶対に毎日できることにしてみてください。朝起きたらおはようと言う。寝る時はお休みと言う。