死活問題ですよね、ほんと!そこで、今回は、肩こりに湿布が効くのか?冷湿布と温湿布は別物?についてまとめました。朝起きるのも、つらい...起きても、肩こりはちっとも改善していない...だから、休みの日なんて、血行促進!とか言って、昼からビールを飲む始末...(いいのかなぁ~)こんな感じの生活でした、私は。疑問を持っていました。試してみると、コレ、「いいねぇ~」!ということで、色々な湿布を試しました。管理人には効果がありました!(*゚▽゚*)結論から言うと、湿布が肩こりに効果があるのか?と、言うと「少しは効果がある!」が正解です。理由の1つに、肩こりって、肩の筋肉が固まってしまい、血行が悪くなり起こる症状です。その原因に対して、冷湿布も温湿布共に少なからず、血行を促進してくれます。肩こりが緩和している感じがしますよね。湿布を貼って気持ちがいい感覚が優先されるからなんです。それにより、脳では、湿布を貼ることで痛みを抑え、症状が軽くなったと錯覚を起こすのです。痛みに対しては強い効果を発揮します。「風呂に入って気持ちがいいか?」これで、冷湿布or温湿布を決めるわけです。お風呂に入って、痛みが楽にならないようなら、冷湿布を選択します。肩が気持ちいい感じでしたら、温湿布を選びます。大雑把に見ていくとこんな感じですが、もう少し詳しく見ていきましょう!冷湿布...急性の痛みに有効。炎症を起こしていて、痛みや腫れがあるときに使用します。あの貼りたての、ひんやり感は「カンフル・メントール・ハッカ油」などの成分が入っているからです。温湿布...慢性的な痛みに有効。肩こりや腰痛、神経痛には温湿布がオススメです。温湿布は血行促進作用を目的とし、カプサイシン(トウガラシの成分)が入っています。それが、体内に吸収されることで血管拡張を引き起こすと言われています。一息入れて読んで見て下さい。強力な消炎鎮痛剤が入っている!現在は、規制緩和やメーカの頑張り?で市販の湿布でも、インドメタシンフェルビナクジクロフェナクナトリウムなどのような、強力な消炎鎮痛剤を含む湿布がメインで売られています。成分にもよりますが、温湿布の中にも含まれています。冷湿布...メントール温湿布...カプサイシン(トウガラシの成分)が、入っているか?いないか!が、ほとんどです。大雑把に言うとこんな感じです。効いていると思われる方を選択すればいいということですね。管理人のオススメは温湿布です。温湿布は、入浴前にできれば1時間くらい前に剥がしましょう。経ってから貼りましょう。これで、患部のヒリヒリ感や痛み?熱感を避けることができます。湿布は、こりを感じる部分周辺までカバーするような貼り方をすると、より効果的です。連続で貼るのは避け、更に湿布に切れ目を入れて貼ると、かぶれの症状を抑えることができますよ。肌の弱い人は試してみて下さいね^^!まとめ!いかがでしたか。管理人は、湿布をこれからも使い続けると思います。効果の方は個人差があるとは思います。注意するところは、湿布には肩こりの原因そのものを治す力はありません。原因を見つけて改善するしか方法はありません。・湯船にゆっくり時間をかけて浸かる・軽いストレッチを2時間毎にする・1時間に一度は席を離れる(トイレなど)・ビタミンB製剤を飲む(アリナミンなど)こんな些細なことでも、少しは効果が出ています。関連記事はこちらです~ここまで読んでくださりありがとうございました。(必須)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。...実はですね、多くの方(親と子)が難しいと思っているんです。私も小学生のころ毎年大苦戦していました。喧嘩はつきものですよね。ダニは、多くの被害を生み出します。体験談レビュー館(やかた)。