昨日は月イチの整形外科の受診日でした。)夕方の予約でしたので、ちょっとだけがんばって、エアロバイクを漕いでからいきました。数年前、体調がとても悪く、ある日、視界がちらちらして星が飛び、慌てて翌日内科を受診したのですが、そのときには自動血圧計では測定不能、上が200近くもありました。健康診断では、1回目の測定が160を超えてしまうものの、計り直すたびに下がり、3回目で130くらいになるので、ここ数年『要観察』でした。若いころの血圧は低めでしたが、父方が高血圧の家系ですし、若いころに比べて体重がとても増えたこと、更年期も影響していたのだと思います。(このときに糖尿病も発見されました。)とにかく血圧を下げましょう!と、先生。以下をしっかりキープできています。(血糖値も下がったので、糖尿病のお薬も先月からおやすみして、経過観察中です。)つづいて、昨日の食事内容です。南信(長野県南部)の人気ラーメン屋さんの『二郎』リスペクトメニュー。『煮干』の『二郎』です。下記のとおり注文しました。麺を『細麺ストレート』『半玉』に変更。『野菜』増し『脂』少なめ『バラ焼豚』3枚トッピング『カタ焼豚』1枚トッピング『辛子団子』トッピング(別皿)今回も麺は半分の半分だけいただいて、画像のとおり残しました。ごめんなさい☆お会計を調理担当のお兄さんがしてくれたので、思い切って『麺抜き』でもお願いできるのかどうか訊いてみたところ、対応してもらえるとのこと!ぜひ、お待ちしています、と、気持ちよく見送られて、とても嬉しかったです。次からは『麺抜き』で♡それでは。最後までお読みいただきありがとうございました。体重と、昨日の体操の報告です。体重と、昨日の体操の報告です。体重と、昨日の体操の報告です。体重と、昨日の体操の報告です。体重と、昨日の体操の報告です。»プロフィールid:strawberrymilk5252目標は-33kg。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!strawberrymilk5252さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。