魂である自分と繋がる。そのために、マグマの呼吸メソッドがあります。原生林の自然とつながることのできる木葉山の山登りがぴったりだな〜って感じたんです。「生かされてる」ということを教えてくれるから。動物がいて、そういう循環の中で生かされてる。人間は頭が動きすぎていて、エゴが出てくるから、すべてと繋がってる感覚もわからなくなってしまいます。高山瞳さんが開発したメソッド。「すべてと繋がり信頼して委ねていく」その生き方へともっとシフトできました。わたしが一番望んでいた生き方です。自分の鎧がさらに取れてどんどん目覚めていく感覚もありました。実践の中で日々コーチングしてもらうこと。気づきがいっぱいで大きいなあ・・・それで思ったんです。目覚めるサポートをするのに新しい時代にみんなに必要で、やってみたいのは、この実践でのサポートだって。本質的セラピストトレーニングの実践講座で伝えていきたいと思いました。作りたかったのはこれだった〜という喜び。自分一人ではなく、みんなで実践で学びながら持ってるものを惜しみなく出し合って作り上げていく。それで今、モニターさんにも力を貸してもらっています。内省し、手放し、エネルギーを入れ替えることをしています。実践で日々、目覚めていくためにどんどんサポートしています。今回、講座をスタートして1ヶ月ほど経った時に山登りを入れました。「山登りしながら、実践でそのブロックを出し切りたいんだな〜」と思うほどでした。抑え込んでいるので自分では気づきにくいんです。それを、イロココチャや、マグマの呼吸のメソッドで日々気づいて手放していけるので「すごいなあ」って感じます。実践でどんどんブロック(鎧)を手放していくだけ。軽やかな身体で登っていく感じに。それは、別人のような雰囲気でした。音楽を聴きながら口ずさんだり。山登りなのにきつくない。気楽なエネルギーでむしろ楽しい。◎Aさんすごく楽しかった。この講座の前まで、お腹がすかなくなるほど、自分が整えられてなくて、悲しくなる日々だったけど、山登りで軽くなりました。はじめ、登るときは、早く上りのきつさから解放されたいと、苦しくなるほど早いスピードで登ってしまい、ブロックがありました。頂上までは、トゲトゲの木の枝や、うねうねの枝に目がいっていました。マグマの呼吸で手放していき、歌を聞いたり、口ずさんでいくうちに、光を感じたり、気持ち良さが増して、頂上では爆笑できるほど整った自分を感じました。下山する時はあっという間で、疲れは程よい感じ。自然の中にいることは好きだなー。仲間と一緒にいる事のありがたさも受け取ることができました。わたしにとって大変化した1日でした。◎Kさん山を登る前から、わたしの中に色々ブロックが出てきていました。「真面目にイロココチャワークしなければ」といったような、自分に勝手に制限をかけること。自分の中では「制限シリーズ」と勝手に名前をつけました(笑)山を登る前日、気づかないうちに、水分を摂りすぎると次の日の山登りの時にトイレに行けないので、「水分を制限しなければ」「ビールを飲んだらいけない」と、山登りを楽しむものじゃなくて、まるで修行にでも行くような感じになっていることに気づきました。それに気づいて手放しました。山登り当日にまた出たんです。「真面目に山を登らなければ」「みんなに遅れないように山を登らなければ」。この状態で登ると、すごくきつくなって楽しめていないから当然ですよね。紫野さんからそれを言われて、マグマで手放して自分のペースで、好きなように楽しんで。すると、あっという間に頂上に着いて、全然きつくなくて。行きはきつすぎて、わたしが一番先頭で行くなんて考えれなかったのに、帰りは気づいたら先頭で(笑)しっかり筋肉痛にはなりましたが楽しかった〜頭で考えていない、ただそこにいて楽しむということができた山登りでした。トイレにも行かず全然大丈夫でした(笑)◎Fさん山に登ると聞いただけで、嫌だな〜と思いましたが、「仕方ない」と言い聞かせました。小さい頃からよく登っていたのに、こんなに嫌いになったのか不思議でなりません。マグマの呼吸をしながら山を登ることは初めてだし、この4人で山を登るのも初めてだし、少し面白がる自分もいました。実際登り始めると、癖で「さっと登って降りなければ」と思いが先に立ち、マグマの呼吸を忘れていました。ただの修行のような登りに「きっついなー」とハァハァ言いながら...途中で、「マグマの呼吸」と声かけをしてもらい、「しっかり歩く、エネルギーをもらう」って、こういうことか〜と思いました。頂上でのあのリラックスした感じ、暖かい空気に包まれて温泉に入った気分は忘れられません。魂と会話しながらの初の山登りは、山登りのイメージを激変させてくれました。恵まれた自然に囲まれた所に住んでいるので、これからも、エネルギー補充に気軽に行けそうな気がします。登らなければならない、頑張らなければならないと、自分に厳しくしていたものを全て外せた時間でした。イエローを五感で感じて整えるワークショップ。〜アートとミモザのスワッグをギフトに〜自分を「整える」ということ。blogをメールで購読ブログの更新内容をメールで受信したい方は、メールアドレスを記入して購読ボタンを押してください。