仕事や家事などで時間に追われてるので、そんな中で、それらを両立させて、今後は快適な生活を目指すブログを書く事にしました2020-02-22【ヘルシー】トマトのおやつ!久しぶりに発見した大好きな梅塩トマト!私は、小さい頃から、トマトが大好きで、よく、塩を少量振りかけて、ガブッと大きなトマトを食べていました。トマトにはリコピンが含まれていて、ヘルシーですよね。リコピンの抗酸化作用は有名ですし、また最近では善玉HDLコレステロールを増やす為に、いわゆる(悪玉LDL)コレステロールが気になる方への機能性表示食品も出ているようです。(私もこれは気になっています。(2020/2/22時点)楽天で購入そのほかにも体に良いことがいっぱい期待できるので、その詳細が書かれてあるリンクを貼っておきます。カゴメ株式会社|自然を、おいしく、楽しく。コレステファイン」|【カゴメの通販】カゴメ健康直送便そして、これは乾燥させるとリコピンが4倍にもなると言われているので、リコピンがたっぷりです。私が勤務していたドラッグストア(薬剤師です)に今から1〜2年前くらいに一時的に「塩トマト」シリーズが、売られていて時々食べては美味しいなと思っていたのですが、先日楽天で売っていたのを発見しました。そこで楽天で各3袋セットというのを買いました。先ほど、上記のトマト大学のリンクに記載されてるように、トマトのリコピンなどには体にとてもいい効果があるのに加えて、梅塩トマトの方には、梅も一緒に入っているので、つまりクエン酸も入っています。「クエン酸」は、疲労回復に即効性があるので、飲むだけで疲労感がスッと消え、体がすっきり元気になります。お手軽サワードリンクまとめ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピクエン酸回路Wikipediaよりhttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/%25E3%2582%25AF%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25B3%25E9%2585%25B8%25E5%259B%259E%25E8%25B7%25AF簡単に言うと、クエン酸を摂ると、疲労物質の乳酸も減りますし、なんといっても、ATP(アデノシン三リン酸)つまりエネルギー物質を産生してくれるのです。...エネルギーがつくられる。元気が出るというのは、このような理由があります。冬場は、私の場合、隠れ水分不足になる傾向があるので、塩トマトの塩分ミネラル分と水を一緒に摂る事で、ちょっとした水分ミネラル補給にもなっているのかなと思います。これを食べた後、私の場合、すぐ体が元気になり、体が元気になると、頑張ろうという気持ちになります。いつのまに、なにか作業をしたりして、やる気が出ている自分に気がつくのです。(これはあくまで私の場合ですので、感じ方は人それぞれであることはご理解ください。^これは、沖縄で、沖縄のミネラルたっぷりの天然塩ぬちまーすを使用して丁寧に作られているからだと思います。商品説明を見ると、おやつ感覚で食べるだけでなく、他にもオイル漬けやサラダ、煮込みなど様々な料理にも利用できるようです。^トマトにはリコピンの他にも、ビタミン、ミネラルも豊富なのですが、上記のトマト大学の記事に書いてあった、興味深い記事がありました。それを少しあげさせていただくと...トマト素材と美容と健康に関する研究の興味深かった記事*尿中ナトリウム/カリウム比を下げる(減塩効果)ことが期待*血圧が高めの方の血圧を下げることが期待*紫外線による暗くなった肌の色調を回復することが期待*善玉(HDL)コレステロールを増やすことが期待トマト・リコピンのさらなる可能性の興味深かった記事*花粉症の自覚症状改善が期待*気管支喘息の症状緩和が期待*抗アレルギー作用が期待これらは、上記のトマト大学のリンクから見ることができますので、興味のある方はこの詳細をご覧になるといいと思います。血圧、美白、コレステロール、喘息、花粉症など...に関する良い事が期待できるということですので、私にとってはかなり魅力的です。トマトを食べたいなという気持ちになりました。昨日はなんと、年に1回の特定検診といって、血液検査や尿検査などしてきました。^やはり野菜を素材にしてあるオヤツってヘルシーですし、いいですよね!自分の好きな野菜が使われているオヤツがあれば、健康的&美味しい...の一石二鳥だと思います。時代は変わりましたね~ハリネズミのミントとライチ♂ハリネズミのミントとライチも♂なので、ピンクマウスとビッグコオロギをご馳走しました。我が家のアニマルズたちの動画をyoutubeに投稿していますので、気に入っていただければチャンネル登録して、ご覧いただければ嬉しいです。14:25ほのぼのバレンタイン🎁Tweet広告を非表示にする2020-01-31【リラックスタイム】アロマ配合の入浴剤でちょっと優雅なお風呂タイム!最近のお気に入りの入浴剤です!入浴剤で、もはや日本国内では知らない人はいないであろう定番のバブ。楽天で詳細を見るこのエピュールシリーズは、アロマコーディネーターの資格も所持している私も含めて、アロマ好きの方、日ごろメンタル面を大事にしたい方、忙しくてリラックスしたい方リフレッシュしたい方、優雅なお風呂タイムを過ごしたい方、美容オタクの方などなど・・・おそらくお気に入りの1つになるかと思います。他にも、いろんなアロマもあるんですよ〜見るだけでも、ワクワクしちゃいます💕また、エピュールタイプにも2タイプあるみたいです。www.kao.co.jpこちらに詳細が書いてあります。こちらのオンラインショップからも購入できるみたいです。楽天などでも購入できます。楽天で詳細を見る濃密美容液風呂なんて、美容オタクの方には、たまらないと思います。シリーズで揃えたくなりますね。使う方で、どんなものか様子を見たい方や、気分によって使い分けたい方にはアソートタイプが便利ですね。^冬場は、入浴剤の力を借りて、体をぽかぽか温め血流を促進させて、肩こりや冷えの予防とか...また、日照時間が短くて、なんか元気が出ない、やる気が出ないとか、あるいは忙しい時にリラックスしたい、リフレッシュしたい...など、メンタル面にも、さりげなく力を貸してくれるので、特に冬場には、私自身、アロマ配合の入浴剤のお世話になっている事が多い気がします。15:18【リラックスタイム】アロマ配合の入浴剤でちょっと優雅なお風呂タイム!Tweet広告を非表示にする2020-01-11【ティータイム】我が家の定番にしたいウォーカーショートブレッド先日、楽天のスーパーセールで購入した、ウォーカー社のショートブレッド!バターの風味豊かで、とても美味しかったです!我が家の定番の1つにしたいなと思いました。食べ始めると、次から次に食べたくなるのですが、そこはカロリーを考慮して、私は食事を控えたいような時に食事替わりに食べるようにしていて、1回につき2個までにしておきました。●バター32%使用したリッチな風味が特徴的です。避けて保存して下さい。【原産国】イギリスパッケージに記載のカロリーは100gにつき533kcalとのこと。1箱:全量250gで12本入りなので、1本は20.8gつまり約20g~21gということになりますよね。20gで計算した場合、1本につき約106.6kcalということになります。私が、朝によく食べるプレーンタイプのクロワッサン🥐1本が157kcalなので、このショートブレッド1本は、クロワッサン1個のカロリーより少し少ないくらいということになります。(*クロワッサンもいろいろ種類がありますので、それによってカロリーも違ってきますので、ご理解を!)小さなショートブレッド1本で、それくらいのカロリーですので、食べ過ぎには注意ですね(^^)1898年、ジョセフ・ウォーカーが「世界一のショートブレッド」を目標に掲げ、ベーカリーをオープンしました。以来100年以上にわたり、ウォーカー社は創業の地スコットランド・アベラワーで家族経営を続けています。新鮮なバターをたっぷり使って焼き上げられるショートブレッドは本場ならではの濃厚で風味豊かな味わいが特徴。高い品質と英国内の産業振興にも大きく貢献していることが評価され、数多くの受賞歴を誇ります。シャルウィ「発酵バターが薫るショートブレッド」が大好きなんですが、これが好きな方は、このウォーカーのショートブレッドも好きだと思います。13:37【ティータイム】我が家の定番にしたいウォーカーショートブレッドTweet広告を非表示にする2019-12-30食器洗いのモチベーションが上がる、お気に入りの食器用洗剤かなり、久しぶりの、はてなブログの更新となりました。私は、先日、楽天で、食器用洗剤を買いました。優しい成分と香りの食器用洗剤です。*現在、楽天で購入したお店では、残念ながら品切れになっています。*優しい成分とは...自然由来の洗浄成分とオーストラリアンブッシュオイル、エッセンシャルオイル。*香りとは...爽やかなレモンティーツリー&マンダリンの香り。オーストラリアンマンダリン、ローズゼラニウム、カルダモン、ネロリのブレンドアロマが生き生きとした気持ちにしてくれます。<買おうとしたきっかけ>私は、単純作業である「食器洗い」をいかに、楽しく、飽きずにできないかを考えた時に、この洗剤に、天然アロマ、エッセンシャルオイルが配合されているというところに惹かれました。アロマが、やる気スイッチや精神的な持続力にプラスに働き、食器洗いのモチベーションが上がるのを期待できると思い、購入を決意しました。<使った感想>自然由来の洗浄成分は、人体、また皮膚に優しいのが期待できるけど、正直、泡立ちはあまり期待はしていなかったです。なんと!!泡立ちも良かったので、少しお値段が高いのですが買って良かったなと思っています。天然アロマ効果(マンダリン、ローズゼラニウム、カルダモン、ネロリのブレンドアロマ)によって、食器洗いが楽しくできるようになりました。毎回これを使っていると、鼻が慣れてきて、モチベーションが上がらなくなると残念ですから、今までの洗剤も時々使いつつ、こちらの洗剤を食器洗いが面倒だと思うような時を中心に使っています。することで、嗅覚の慣れを防ぎ、この洗剤の天然アロマの力を新たに脳で感じるように、メンタルへの効果を再確認しながら使っています。おかげで、その時々のメンタルの状態に応じて、食器洗いを楽しみながら、行うことができるようになりました。食器洗いのモチベーションアップのためのちょっとした知恵ですね。日常生活の中の単純作業も、ちょっとした工夫をする事でモチベーションが上がりますよね。自分の生活スタイルの向上を目指して楽しく生活したいものです。ヘルスケア&ケア用品その他、ボンダイウォッシュシリーズには、ハンド、ボディウォッシュなどのボディケア関連、ランドリー関連、お掃除関連、ペット(犬)関連などもあり、とても興味深いです。私のyoutubeチャンネルは、いつもはだいたい我が家のハリネズミくんたちの動画や飛行機の動画を投稿する事が多いのですが、4~5日前に投稿した最新の動画は、自分のブログ的動画を投稿しました!私はインスタグラムには、我が家のハリネズミのミントとライチ以外に、家計簿関連や、気に入ったお菓子なども投稿したりするのですが...今年は、思いのほか、アイスバーを食べることが多く、インスタグラムにアイスバーの写真を投稿することも多かったです(^^)こういう写真を振り返ってみたら、自分のお気に入りのものの写真をいくつか繋げて、今回のような動画が出来上がったわけです(^^)だからと言って、簡単にできると思ったのですが、意外と時間はかかりました・・・マスキングテープ~手帳や家計簿をデコレーションする!買ったばかりのカメラを使いこなせるように勉強する。洗濯時に衣類の香りづけ剤を一緒に投入する。シャーのシリコンバッグで、きゅうりとトマトのマリネを作る。・・・その人それぞれのお気に入りアイテムは、あると思います。私自身、お気に入りアイテムで、単調になりがちな、日常生活の中にこういう小さな幸せを感じるような工夫ができたらいいなと思っています。ティーバッグ6個入)を購入し、そのうちのラズベリー・ハーバル・アイス・ティーを作って飲んでみました!私は、このハーニーアンドサンズを飲むのは初めてなので、注文して、このアイスティーが届くまで、とてもウキウキ。アイスティー専用の大きめのティーバッグは、一つで2リットル作れるとの事で、浄水器の水を使って作ってみました。(缶の側面に記載されている、本格的な作り方は下記に記してあります。)やはり、ハイビスカス🌺が入っていると、ルビーレッドのキレイな色が出てきますね。私は、ハイビスカスやローズヒップのハーブティーやハーブコーディアルを、特に夏が近づく頃〜夏頃、飲むことがあります。ビタミンCが豊富なので、やはり、免疫力アップ、夏バテ予防や、日焼け、美肌対策が目的です。以前飲んでいたハーブ専門メーカーのハーブティーは、味はシンプルめでしたので、酸っぱいのが目立っていて、私はわりと好きでしたが、ダンナが酸っぱいと言って、ちょっと敬遠していました。このハーニーアンドサンズのラズベリーハーバルアイスティーは、ハイビスカスやローズヒップが入っているのに関わらず、ダンナも、美味しいと言って飲んでいます。その秘密を探るべく、ハーニーアンドサンズのラズベリーハーバルアイスティーの原材料を見させていただくと...ハイビスカス、ローズヒップ以外に、リンゴ果粒、ラズベリーリーフ、オレンジの皮、レモンの皮、レッドポピーフラワー、スペアミント、ペパーミントが入っています。某ハイビスカスやローズヒップにクランベリーが入ったハーブコーディアルがありますが、クランベリープラス、コーディアルで甘みが加わっていますし、それも美味しいです。ハーニーアンドサンズのラズベリーリーフアイスティーは、ラズベリーリーフ、リンゴ果粒、オレンジの皮、レモンの皮が入っている事で、フルーティーな味がアップして、美味しく飲みやすくなっているように思いました。スペアミント、ペパーミントも入っており、それが前面に出過ぎる事なく控えめに入ってる事で、主役の味を引き立てつつ、ス〜ッと体にしみわたるような、なんとも言えない、すっきり澄んだ後味を楽しむことができました。このように、奥行きのある味わいが、とても素晴らしく、美味しかったです。通常のハーブティーが苦手だという方でも、飲みやすい...という印象です。ダンナが、まさしくそうでした。ダンナは胃が弱めなので、ミント系が入ってる事で、胃がスッキリして、それも良かったようです。夏には、このほのかなミントが清涼感をもたらしてくれそうです。我が家は、それを作る際に、数年前にイオンで購入したホームコーディのワンプッシュピッチャーを使いました。(缶の側面に記載されている、本格的な作り方ではなくて、すみません。)この容器は、1.6L入りますので、だんだんお茶の色が出てきたら、あまり振りすぎないように、容器を上下して均一にして、だいたい200mL以上入るマグカップに私とダンナの2人分を注いだ後、また容器に水を上まで入れて、冷蔵庫に横にして保管して作っています。(15分位浸しておくのがいいそうです。)この大きなティーバッグは、一つで2リットル作れるとの事。それを無駄にしないように、私とダンナで、出来上がったハーブティーを最初にマグカップに注いだ200mL×2人分(400ml=0.4L)は先にいただいた後に、さらに容器に水を加えて上の方まで入れる。1.6Lにして、先ほどの400ml=0.4Lをプラスした1.6L+0.4L=2L分を1パックで、ふんだんに使用したということになります。缶に記載されている、本格的な作り方は、アプリで翻訳してみたところ、こちらです。2杯の水を沸騰させて、ガロン容器に袋の上に注ぎます。15分間浸してから、6カップの冷水を入れます。3.ティーバッグを取り出し、そっとそれを絞ります。4.レモン、オレンジ色の新鮮なミントを添えて。BLENDER、お茶の愛を共有するためのONAミッションの裏付け。ハーニー&サンズティーセレクションは最高品質のリーフの200種類以上を提供しています。ハーニーファミリーは、アジアやインドから最も評判の良い、確立された農園や庭園など、個人的に自分たちの茶を調達しています。楽天で購入ハーニーアンドサンズは、アメリカ、ニューヨークに本店を持つアメリカのティー・ブランドです。1983年、ジョン・ハーニーが創業。ブランド名が示すように、ハーニー家の家族によって経営されている。ブランド哲学は、「ユニーク&アンコモン」。紅茶をはじめ、白茶、緑茶、ハーブ等300種のフレーバーを揃えている。英国紅茶の伝統を継承する一方、数々の斬新なオリジナル・ブレンドを発表して世界的なフレーバー・ティー・ブームの先駆けとなった。今回、このような素晴らしい、ハーニーアンドサンズのティーに初めて、触れることができて、とても嬉しいです。一つ購入した、こちらを飲むのも、とても楽しみです。缶から、ピーチのいい香りがしています。↑こちらをクリックすると、楽天の「ハーニーアンドサンズ」のお店で、お買い物できます!!先ほど出てきた、我が家で使用しているホームコーディのワンプッシュピッチャーは、片手で開閉ができ、ロックをすれば横置きもできる耐熱製の冷水筒で、かなり数年前から重宝しています。最近では、スクエアタイプのもあり、こちらも同様、横置きできるようです。(こちらは容量1.4L。)お近くのイオンで買う事もできると思いますが、「イオンスタイルホーム」というイオンのネットショッピングサイトでも購入できるようです。楽天リーベイツ経由だと、WAONポイントと楽天ポイントが両方もらえるので、お得です。↓それに関する詳細は、私のブログの前々回の記事に書いてあります。アロマコーデ資格あり。自宅にはハリネズミのミントとライチを飼っています。2020年1月から子犬のチワワのパインちゃんを飼い始めました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。