keikoitomusic0トレーニングも継続してはや9か月。体重だけでなく、他の数値も維持の状態。これでいいのか悪いのか。確実に年を取っているのに変わらないというのは毎日頑張ってる証拠、としよう。今年は美容と健康のために何を取り組もうかと計画倒れでしたが、昨年から大成功。激しいトレーニングが加わったため、今年からは+アンチエイジングという要素も取り入れたいとおもいます。音楽だけでなく5感をフルに使っていつまでも若々しくいられるための秘訣をいろいろな側面でアプローチしてシェアしていきたいと思います。運動や食事、サプリ、スキンケア、mind、アートやアロマ全部いいことお伝えしようと思います。