too身の丈にあったちょうどいいライフスタイルを送りたいです。半月に1回行っているプチ断食の甘酒でナンチャッテファスティングをやったことを書きました。実は3日やったところで(最初から3日の予定でしたが/笑)アトピーが悪化。断食が合わないアトピーもあるらしいです。体重も多少落ちたと思います(正確に測ってなかった^^;)で、今回、次々とお店のお客様が体験されるのを見てやっぱ売る側の私もちゃんとやらなきゃなあ!と思いました。されるお客様はたいへん不安に思われます。自分でちゃんとやってないので説得力に欠けます。植物発酵飲料にマグネシウム、カルニチン、テアニンの手厚いサポート。クリア、繊維のひとつも入っていないものです。よって前回よりも腹持ちが悪い気が・・・^^;今回5日間やっちまおうと思っているのですが、だだだだ大丈夫かな?(汗)一番のネックは子供達の晩御飯。前回は3日だったのでなんとなく無事に作りましたが5日かあ~~。今日はカレーにしてみました。味見無し(笑)ファスティングの効果はまた別記事で。私は喘息の改善がメインアトピーも涼しくなって落ち着いているので3日過ぎたらの体感を期待しています。そりゃもちろん痩せるに越したことはありません^^。あ、でも一応書いておくね。無理してやったり体調が悪いときにはやっちゃだめです。調子悪かったら即止めるべき。定期的に1日をやるのも良いと思います。http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20030217/健康にダイエットに美容にファスティング(注意事項など書かれています。顔は半端なく透明感が出て綺麗になりました^^。体が清々しくて気持ちが良かった体感があるからまたやりたくなっちゃうんですよねー^^。etc.Instagramもやってます。自分に少しだけ負荷を与えるためにランキングに参加しました。応援いただけたら励みになります。ブログ村に参加しました。応援いただけると嬉しいです。Searchユーザータグがある場合は「○○」で検索しますか?と出ます。キャンセルしたらキーワードに該当するすべての記事がヒットします。