人間が生きていくには酸素が必要です。酸素は必要不可欠なんです。ちなみに、おれたち人間の呼吸の回数は、一分で平均18回といわれています。1日に換算すると、実に26,000回にもなるんですね。美肌効果や健康面のいい効果が期待できるんですよね。何かが燃える時は酸素が必要になります。脂肪も同じように、燃えるには酸素が必要です。ウォーキングなどの有酸素トレーニングが減量に効果的なのはそのような理由もあります。減量のために脂肪を燃やしたいなら酸素をしっかり体へ取り込むことが大事なんです。呼吸はできるだけしっかり、深くするようにしましょう!それから呼吸はなるべく鼻ですることが良いみたいです。雑菌やホコリが除去されて体温で温められ湿気が多くなります。温かく、湿気の多い酸素の方が肺は取り入れやすいといわれています。常にゆるんだ状態になっていることになりますよね。Reserved.サイト内検索:。