2018年11月25日マインドセットツイートこんにちは、カプリです。今回は行動を変えていく不思議な習慣をご紹介します。この記事をお読み頂いて、成果を出す思考をインストールして下さい。初めに、自己啓発的な行為は意味がないのではと思われるかもしれません。「信じるものは救われる」ではないですが、やってみて下さい。作業効率も上がります。ノット・ノーマルという言葉で知られている苫米地英人さんという方がいらっしゃいます。普通ではないという意味です。解釈を間違えると変人みたいになってしまうので取り敢えず説明を入れておきます。苫米地先生は認知科学者ですが、アファメーションということを勧めています。アファメーションというのは、思い描くことを現実にするための行為です。具体的には、現実には起こっていないことでもそれが実現しているかのごとく認識するということをやっていきます。本当にそうなってしまうというものです。一般的には信じられない考えだと思います。習慣にしてみるとこれはすごく役に立ちます。目標があるとすれば、それを実現するために何かしらの行動を起こさなくてはなりません。一つひとつ必要事項をこなすことになります。この積み重ねが目標に達成するための必要条件です。アファメーションをするには、自分の目標とそれに到達するためにすべきことを紙に書きます。するとやるべきことがハッキリしますから、それをしっかり実行することで目標に近づくことになります。実行すべき事項を紙に書くことが出来ません。何をすればそうなるのか見えてきますから、メモることができます。やるべきことをメモったら、そこに書かれていることを実行するのみです。することで、自分の目標を達成するための行動ができるようになってきます。毎日、この作業をくり返していくわけです。これだけのことですが、これまで後回しにしていたことが出来るようになりますし、やることがないという時間は無くなってきます。している時間なんて全くなくなります。アファメーションで目標を立てるときのコツは、その気になれば必ずできる目標を立てることです。頑張れば実行可能な計画を書いていきましょう。出来ないことばかり並べたら逆効果です。それから人間は楽観的に考えるときよりも悲観的に考えるときのほうが多い生き物です。安心することを考えるときよりも不安になることを考えてしまうことのほうが多いです。悪いほうへ悪いほうへと考えた場合、それが引き金となってやるべきことが出来なくなるといったことが起こります。一日の始めに、自分の目標や夢といったポジティブ発想がでてくることを考えたほうがいいです。目標に向かって邁進できます。目標とか夢を叶えるには、頭の中で考えているだけではダメです。それに向かって行動を起こして進んで行かないことには絶対に叶いません。行動すれば必ず変化がありますから、しっかり考えて正しく行動することで目標に到達できるのです。プランを立てるという意味でもやってみるといいです。このメモを作っておくと、その日の目標を遂行できたかどうかハッキリわかります。頭の中だけで考えていると曖昧ですから、しっかり目標を達成するためにやってみて下さい。それでは、最後までお読み頂いてありがとうございました。