約2か月が経過しました。予定通りに進んでいます。今年に入り、週1回チートDayを入れています。backがかなりスッキリしてきました。胸の上部とお尻の上部を強化していく予定です。普段の生活が戻ってきましたね。生じる緊張状態の事を言います。ストレスの原因(ストレッサー)と言われます。ターゲットとする筋肉は上腕三頭筋(二の腕)です。「健康寿命」という言葉をよく聞きますね。自立した生活を遅れている年数のことをいいます。楽しく過ごしたいですね。目標に減量していただいています。デザインしていただいたデザイナーさん。いただきに行ってきました。