チアシードチアシードチアシードって、いま注目されているスーパーフードですよね。ちなみに、チアシードとは?主にメキシコなどの中南米で栽培されている果実の種です。水分を含むとジェル状に変化して約10倍の大きさに膨らむんです。進撃のスーパーフードですねwだから、満腹感を得やすくなるので食べ過ぎの防止になります。食物繊維を豊富に含んでいます。グルコマンナンという成分を含んでいるのですが、これが便秘を解消してくれる効果があると言われています(/・ω・)/さらにさらにさらに!美肌効果のほうはどうなんでしょう?栄養価すごいっす!カルシウムは?牛乳の6倍。ミネラル鉄分はほうれん草の3倍。カリウムはバナナの2倍。必須アミノ酸も含んでいます。(コラーゲンの元です♪)で、そのチアシード。近所のコンビニやスーパー、ドラッグストアには売ってないですよね。成城石井に行けばおいてあるかもしれませんが、あくまで「おいてあるかも」だしwそこで?こちら。話題のチアシードがたっぷり!【わたしとよりそうスムージー】チアシード関連ページダイエットサプリランキングやせたい女子に人気のダイエットサプリ。1位はどんなサプリ?ミトスリムミトスリムって?なんでも、ヒルナンデスで取り上げられたダイエットサプリみたいなんですが、えたいが知れない存在。副作用もこわいし、私は止めておきます。