自分を痛めつけすぎたな、と。個人的には鋼の心を持ってると思ってましたが、そうでもなかったですね。弱さに気づいてからというものの、自分をいたわるようにしています。具体的には、集中して仕事はするんですけど、日々の生活の中に「散歩する」という習慣を入れたわけです。自由気ままに歩き、缶コーヒーを飲みながら考え事したりして楽しんでました。歩きながら瞑想してた感じですね。不思議な話なんですが、いつの間にか腰の痛みも消え、熱も出なくなっていました。あれから10年経ちますが、一度も腰は痛まないし、熱も風邪も引いていません。毎日を楽しんでいないと、色んなところで調子を崩しますからね。過ごし方は人それぞれだと思いますが、自分一人で楽しむことが何よりです。誰かと一緒に楽しむのもいいのですが、それはそれです。孤独な時にこそ、他人に影響されることなく、自分の内面と向き合い、心の中を整えることができるものです。いう時間は充実感がある。あなたも自分を大事にしてくださいね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。