レシピ|らでぃっしゅレシピホームごぼうとれんこんのサラダごぼうとれんこんのサラダごぼうれんこん16分~30分156Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。大さじ1すり白ごま小さじ2ごぼうは太めのささがきにして、水にさらす。れんこんは3mm厚さのいちょう切りにし、水にさらす。熱湯(約1L分量外)に酢を加え、水気を切った1を約8分ゆでて粗熱をとる。ボウルにAを入れて混ぜ、2を加えてあえる。器に盛り、炒り黒胡麻をふる。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。