ランメモスマートフォン用の表示で見るランメモサブスリーが先かブログをやめるのが先か、、、2019-04-17ゆるジョグで痛みがよくなった月曜と火曜はふくらはぎに違和感があったのと、何より仕事が忙しくて疲れて走れなかった。ふくらはぎの違和感が良くも悪くもならないのでとりあえずゆるジョグをやってみて体の反応を観察してみることにした。最初の1kmは恐る恐る脚の痛みがなるべく出ない走り方で7分/km。徐々に慣れて気持ちよくなってペースアップ。程度にもよるが微妙な痛みなときはゆるいジョグをした方が血液の循環もよくなって調子が良くなるのかな、と思った。脚の痛みが出ない走り方というのは足の着地の位置が体の真下ぐらいにくるときというのを改めて実感。これって正しいフォーム。ふくらはぎが痛くなった→フォーム修正。22:30ゆるジョグで痛みがよくなったTweet広告を非表示にする関連記事2019-04-13駒沢公園ビルドアップ来週の前橋渋川マラソン前に向けてのポイント練習。25km走、う...2019-04-09高校入学式→用事のない午後は今日は晴れて息子の高校入学式。昨日はアスリートヨガ道場に初参加しました。月別アーカイブ参加グループランニングはてなブログをはじめよう!santafe666さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。