人が1日中、同じ場所で仕事をするということは大変ストレスの溜まるものだ。サラリーマンの方は1日が終わったらどっと疲れを感じることだろう。融通の利かない空調のオフィス。対して座り心地の良くない安物の椅子。ために「カフェで仕事」なんて絶対無理。これらのストレスを感じながら仕事をしていれば当然のこと、疲れる。「1人でちゃんと仕事ができるか不安だ」という方が多いようである。会社は「仕事をしなければいけない場所」であり、そのような雰囲気があるから「嫌々ながらも」仕事ができるが、独立したら自分が仕事をしていなくても誰にも怒られないから、怠けてしまうのではないか、という不安があるようだ。知りたいと思わないだろうか。私は独立後、様々なワークスタイルを試してきた。その中で、最も効果的だったのは、「約3時間おきに仕事の場所を変える」という方法だった。人の疲れは、1つの作業を続けていると、その時間に比例して増えていく。1時間おきに5分休憩をとったりするとリフレッシュ効果が得られる。これと同じように、同じ場所に居続ける時間にも比例して増えていくと思う。3時間おきに仕事をする場所を変えてみることにしたところ、これが格別の効果を生むことがわかった。24時間営業のファミレスといった感じだ。このスケジュールでいくと、1日15時間仕事をしていることになるが、1日の仕事が終わった後でも、まったく疲労感を感じない。新鮮な状態を保つことができるようだ。会社で15時間仕事をしていた頃と比べると、遥かに充実感を感じて1日を終えることができるようになった。現在サラリーマンの方は、これを試すことはできないと思うが、既に独立されていて、1日中高い集中力を維持したいとお考えの方は一度、お試しされることをお奨めする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。