毎朝、感謝したい人を思い浮かべる事から始める17毎日、一人きりの静かな時間をもつほんの10分の瞑想、自然のなか、風呂etc.18むかつく相手を幼児か百歳の老人だと想像する客観的な視点をもてる(負の感情も弱まる)。逆に穏やかで愛情深い人にだってなれるいまいる場所で、幸せになろう19暗い気分に流されない暗い気分も「いまに消える」と自分に言い聞かせ、優雅にやり過ごす20人生はテスト。朝2時間早く起きれば人生が変わる!不思議なほど思い通りにいく人の時間術6つのポイント「全身の疲れ」がスッキリ取れる本から実践テクニックを紹介!グチ言う前に動くの。bukupeブクペは、読んだ本の魅力を伝えたり、次に読みたい本を探せるソーシャルリーディングサービスです。著者様へ出版社様へ書店様へヘルプサービス献本システムビーカイブお知らせTwitterFacebookRSS。