行っている、ふじ鍼灸整骨院の大藤です。)を取得している寒川町の「ふじ鍼灸整骨院」院長の大藤が書いています。最近、デスクワークやスマホの使い過ぎで、首に痛みを訴える方は多いです。運動中の急な首の動きや交通事故での衝撃などにより、筋肉が過度に引き伸ばされるときに痛めます。首の骨の変形や、何らかの原因で神経の通り道が狭くなることにより、神経が圧迫されて痛みがでます。最近多いのがストレートネックによる首の痛みです。そもそもストレートネックとは?パソコンや事務仕事、スマホを操作したりなどで、うつむき姿勢が長くなると。首の正常な弯曲が失われます。なることで、横から首をみると、まっすぐになった状態です。通常、首は緩やかな前弯をしています。首の痛みや頭痛などで病院に行くと、ほとんどの方は、ストレートネックと言われているようです。ストレートネックを治したくても、病院ではほとんど何も出来ません・・・。整骨院や整体院に行っても、首や肩のマッサージをしたり電気治療をするだけで、その時出ている筋肉の張りを緩めて痛みを抑えるだけになってしまいます。首の痛みはストレートネックだけのせいとは言えないです。首の調整をしなくても症状が改善してしまうことが多いからです。関節や筋肉の可動性、柔軟性を出していきます。することで、首にかかるストレスが解放され、首の痛みが出にくくなります。同じ痛みが出てきてしまう恐れもあります。普段の姿勢や動作を改めていく必要性もあります。しても、パソコンやスマホを操作しないといけない場合は、30分に1度は肩甲骨を回したり、腕を上に挙げて大きく伸びをしてください。筋肉を傷めてしまう恐れがあるためです。首は、身体を起こしているときは常に頭を支えてくれています。~っと首の筋肉に負担がかかっているのです。首の筋肉が頭を支えることがより大変になってしまいます。