糖質制限ちゃんと寝ているのに疲れが取れない、寝汗が酷いという方は、もしかすると夜間低血糖かもしれません。実は誰でも夜間低血糖を起こす可能性があります。寝る前にお酒を呑んだり、糖分を含んだ食品を食べた場合、その落差で低血糖と脳が判断するのです。夜間低血糖とは夜間低血糖とは寝ている間に血糖値が急激に下がる事で脳が危険を感じてアドレナリンやコルチゾールなどを分泌して体を興奮状態にして身体を起こそうとする事によって発生します。交感神経が優位になり、体だけ起きているような状態になる訳です。寝汗をかいたりするので眠りが浅い場合は自分で驚いて目が覚めたりします。悪夢で飛び起きたという経験をした事がある人はもしかしたら夜間低血糖になっていたのかもしれません。健康な人の場合は空腹感を感じたりといった程度で、それほど大事に至らない場合がほとんどです。寝汗がびっしょりかいていたりするのです。いった時は除湿性のあるマットを敷いておくと良いでしょう。これらは無理なダイエットによって起こる!今、一部で「3低」とも言われる症状、低体温と低血圧と低血糖。共通点があるようには感じられません。ダイエットココナッツオイルは糖尿病にも効果があった!最近何かと話題のココナッツオイル。海外セレブやモデルがこぞって使っているので、その美容効果に注目が集まっています。実はなぜ夜間低血糖になるのか?糖尿病患者の方の場合は、インスリン注射を過剰摂取をしたか、インスリン注射を射って作用が出ている状態で一定以上の運動を行った時などに低血糖症になります。普通の人と同じように食事を抜いても低血糖が引き起こされる可能性があります。血糖値が下がり続けて、寝ている時に危険値を越えてしまう事があります。空腹でお酒を飲むとホルモンバランスが崩れ、インスリンが過剰分泌して、寝ている間に低血糖に陥る事もあります。普段は静かに寝ている人がお酒を飲んだ後に異様に歯ぎしりをしたり寝汗をかいたりするような場合ですね。寝ている間に夜間低血糖に陥ったりします。夢で疲れるをググってみたら「夜間血糖症」の恐れありと。昼間やたらと眠かったりと日常に支障をきたすようになります。mg/dLと言われています。この最低値の70mg/dLを切ると、人は低血糖の状態になります。脱力感、または動悸、冷や汗、手の震えなどが発生します。35から50mg/dLに落ち込むと冷や汗や手の震え、そして動悸や不安感と言った症状に推移します。これ以降は生命に危険な状態になってい行きます。20から35mg/dL程でめまいや疲労感に襲われ、倦怠感を感じたり、ろれつが回らなくなったり傍から見てもおかしい事が分かるようになります。そこから20mg/dL以下に落ち込むと意識を失い、昏睡状態になってしまうのです。なったら急いで糖分を補給しないと命を失ってしまいます。寝ている間にもし35mg/dL以下に落ち込んでしまったらと考えると恐ろしいですね。食事を摂ると血糖値は上がります。糖は体を動かすエネルギーですしそれは血液に運ばれて全身に送られます。その糖が多すぎると脳が判断するとインスリンが分泌されて血糖値が下がります。この下がり始めの状態でそのまま寝てしまうと、その落差から脳は糖が不足していると判断し、身体を興奮状態にしてしまうのです。最低血糖値は70mg/dLを切っていませんでした。睡眠に入った時と、睡眠途中の血糖値の差分が40mg/dLもあり、この為、脳が錯覚を起こしたものと考えられます。いつもいつも寝汗をかいて悪夢を見る人はもしかしたら危険な夜間低血糖を続けているのかもしれません。本当の低血糖でなくても疲れが取れないままの身体ではいつか大変な事故を起こす可能性があります。この記事が気に入ったらいいね!しよう最新情報をお届けしますカイロで腰痛が悪化する事がある?カイロプラクティックとは何?マイコプラズマ肺炎で声が出ない、息苦しいなどの症状は重症化のサイン?RANKINGDailyWeeklyMonthly首の後ろが痛いのはリンパの腫れ?重大な病気のシグナルかも?二日酔いの症状で熱は危険な事もある!って知ってた?よもぎ蒸しはお風呂に入らない方が効果的!目がかゆい!でも片目だけの時は花粉症じゃない!ってホント?インフルエンザはどこから来るの?流行のメカニズムを徹底解明!首の後ろが痛い、頭痛や熱もある時は髄膜炎かも!首の後ろが痛いし、微熱もある......。