サプリメント主要な種類はほぼ揃っているので、成分の保有量や値段で選んでいます。コスパがいいのが多くて質もなかなか良い。炎症沈静、天然の抗生物質なんて言われているオリーブの葉っぱ。カテゴリー的には風邪予防とされています。オーリーブオイルはもちろん有名ですが、日本ではオリーブの葉の商品ってあまり聞いたことないですよね。地中海沿岸の国では昔から民間薬として利用されてきたようです。私は肌の炎症を起こしやすいので(ニキビ・アトピー・謎の湿疹など)、お腹の環境を整えると同時に、このような穏やかな殺菌作用のあるハーブサプリメントも飲むようになりました。オリーブの葉の他には、カンジダサポートやオレガノとローテーションして飲んでます。(カンジタサポートがメインなんですが、飲み続けると菌がなれちゃうみたいなのでオリーブリーフとローテーション。最近はオレガノだけのは飲んでいまん。カンジタサポートは2017年買って良かったに上位ランクイン!)CGNのユーロハーブシリーズは最近出たばかりなのでレビューがすくないので、他ブランドのレビューが参考になるかと。カンジダや便秘のサポートにもなるみたですね。ユーロハーブシリーズコスパ良いです。他にも色々なハーブが出ているので少しづつ試してみたないなと思っています。2X我が家の愛用品というか、親が気に入っていて頼まれて買っているもの。毎日の元気と免疫力にプロポリス。プロポリスとかマヌカハニーとか。ホント蜜蜂ってすごい。コスパもいいので続けやすいと思います。プロポリスは花粉の時期にも人気です。コエンザイムQ10母親が気に入って飲み続けています。健康な体づくりを目指して、エイジングケア。小粒のソフトジェルが飲みやすく、その点も飲み続けられるポイントかと。このソフトジェルはタピオカ成分らしい。私は中身を出してハンドクリームに混ぜたりして実験してます。笑)ビオチンもやるんだけど、いいんですよね...。ちなみにこのオレンジ色はカプセルの色ではなくて中身の色です。Biotin健康な体を作る基本のビタミン。人にも大人気のビオチン。ビオチンのレビューはこちらを参考にした方がいいかも。ビオチンって用途は色々あるけど、育毛剤とかヘアケアにも入っているんですよ。私はいつまでも元気で綺麗な髪をキープしたいということで、手作りヘアケアに入れるために買いました。笑)まつ毛が伸びるといううわさもあり、綿棒につけてまつ毛につけるというのもみたことある...。広域スペクトル私にとってはなくてはならない消化酵素。メインはEnzymedicaを飲んでいますがCGNをお試し、なかなか良いので最近は交互に飲んでいます。私のはマルチな広範囲スペクトル。他にはグルテン、タンパク質分解、プロテイン&ラクトースの消化に特化したものと全四種類。シリマリン・コンプレックス、肝臓の健康ミルクシスル、タンポポ、アーティチョーク、ターメリックのブレンド。私はお酒はほとんど飲みませんが、サプリメントやらプロテインやら毎日何かしら飲んでいるので確実に負担がかかっていると思います。肝臓サポート、二日酔いケアに。グルコサミン・コンドロイチン・MSM+ヒアルロン酸グルコサミン、コンドロイチン、MSM、ヒアルロン酸配合。関節サポートのサプリメントは色々試して比較してみたけどCGNのが一番良かった。スーパーフード私が試したことがあるのはこの3つ。なくてはならないモリンガいつもはMRMのですが色々試しています。CGNのはMRMより味が薄くてパウダーが粗めかな、粗めだから味を感じにくいとか?オススメなのは、女性に嬉しいざくろのフリーズドライ。おやつ感覚で食べられます。ザクロの仮種皮にはビタミンC、ビタミンK、葉酸、食物繊維だけでなく、様々な植物性成分が入っています。グラノーラやスムージーに混ぜてもいいし、ヨーグルトにのせても美味しい。色も綺麗だからトッピングにもぴったり。ビタミンCたっぷりアセロラパウダー。サプリメントよりも食品から栄養を摂取したい。アセロラチェリーはビタミンやミネラル、フラボノイドやアントシアニンの植物性抗酸化物質など、様々な種類の植物性栄養素が含まれています。パウダー状なのでスムージーに混ぜたり炭酸で溶いたり。アルガンオイルハンドクリーム(マルラオイル、ココナッツオイル、シアバター入り)特徴の無いハンドクリームなのですが、これがすごくいい。色々なハンドクリームを試していますが、これはとりあえず家に1本常備しているレギュラー選手です。安いのに優秀!何本リピしたことか。アルガンナッツオイル(ビタミンEが豊富)、マルラ(森の薬箱と呼ばれる)、ホホバ(人の肌になじみやすい)、ココナッツオイルやベニバナ、ゴマ、ホホバなどなど、オーガニックなプレミアムオイル配合。スーパーフルーツブレンド(アサイー、ゴジベリー、ざくろ、サジー)も入っています。手の馴染みが良く、ベタベタしないのにしっかり潤ってくれてキメが整います。適度なバリア効果もあって手荒れを防いでくれます。マイナス点はいい香りはしないですね、良く言えば自然の恵みの香りです。梅干しっぽいちょっぴり酸っぱい香りがほんのりします。アサイ、ゴジ、ざくろ、サジーの香りなのでしょう。周りに広がることなく一瞬で消えまるので許容範囲。酸っぱい匂いではなくなり、オートミルクみたいな穀物系の甘い香り。私はハンドクリームの良し悪しは甘皮の状態に注目します。潤うハンドクリームって甘皮の部分がしっかり水分を保有して、なんとなく皮膚がしっかりするというか、透明感が出るんですね。手が綺麗に見えるハンドクリーム。なんだかんだ、こんな感じの地味な商品が一番良かったりする。ピクノジェノールセラムとにかくハリが出ると母が大絶賛のクリーム。$10.00(1100円)へ。昔はワンコインで買えたのに...値上がりが残念です。肌をつるんと整えてくれる超優秀クリーム。クリームというかジェルとクリームの中間。プチプラなので手や首にも惜しみなく使える。手に塗るとふっくらして透明感も出るのでいいそう。過去記事にも書いています。Natureのシャンプーとコンディショナー。私はお気に入りのシャンプーがあるので使っていませんが、家族用に。Organicsのビオチンシャンプーの成分が変わってからこれに流れてきた人多そうな気がします。ティーインフューザーこれ、使えます。ハーブティー、紅茶、コーヒー、水切りヨーグルトを作るのにも便利。茶葉は急須で入るのが好きだな〜。思っていましたが、水切りヨーグルトが簡単に作れるという口コミをみて購入。使ってみたらすごく便利〜!蓋が淹れた後のトレーになるのもいい。ステンレスにすごく細かい穴が空いていて、細かい茶葉でもOK。ヨーグルトの水を切ると味が濃厚になってまるでチーズケーキのように。ブルガリアのヨーグルトケーキをイメージするといいかも。(大好き)水切りヨーグルトで作るレアチーズケーキが大好きでヘビロテです。はちみつとブルーベリージャムをガーッと混ぜて、パンやパンケーキに乗せて食べても最高です。※水切りは糖質カットにもなるし、アレルギーやの原因になりやすいホエイをカットできます。↓これは水切りヨーグルトにフリーズドライのブルーベリーを混ぜて一晩おいたもの。えっと...これは見た目がよくないですね(笑)でもめちゃ美味しいです。水切りヨーグルトなら液だれしないので、こんな可愛いレイヤーも作れちゃいます。レシピはこちら知らなかった。オーガニックリップクリームオーガニック成分使用のリップクリーム。8本入りは$8.16(880円)オーガニック成分使用でしっかり潤うし、唇が荒れることがない。円近くするリップで唇が潤わない私はなんだったんだ...。バラエティパックが8種類入りと、後から追加された新フレーバーの4種類セット。すべて同じフレーバーが4本づつ入っているセットがある。種類とそれぞれの成分ココアバター:オリーブオイル*、ミツロウ*、ココアバター*、サンフラワーオイル*、非GMOビタミンEハニー:オリーブオイル*、ミツロウ*、天然香料、ヒマワリ油*、非GMOビタミンE、蜂蜜エキス*ミントバースト:オリーブオイル*、ミツロウ*、ペパーミントオイル*、スペアミントオイル*、サンフラワーオイル*、非GMOビタミンEザクロ:エクストラバージンオリーブオイル*、ミツロウ*、天然フレーバー、ヒマワリ油*、GMO非含有ビタミンE、ザクロ油*。シアバター&アルガンオイル:オリーブオイル*、シアバター*、ミツロウ*、非GMOビタミンE、アルガンオイル*タマヌ&ティーツリー:オリーブオイル*、ミツロウ*、タマヌオイル*、サンフラワーオイル*、ティーツリーオイル*、非GMOビタミンE無香料:オリーブオイル*、ミツロウ*、サンフラワーオイル*、非GMOビタミンE*オーガニッククリームブリュレ:オリーブオイル*、蜜蝋*、フレーバー*、サンフラワーオイル*、非GMOビタミンEブラックチェリー:エクストラバージンオリーブオイル*、ミツバチ*、ブラックチェリーフレーバー*、ヒマワリ油*、非GMOトコフェロール。グレープフルーツ:エクストラバージンオリーブオイル*、ミツロウ*、グレープフルーツフレーバー*、ヒマワリ種子油*、GMO以外のトコフェロール。タンジェリンカモミール:エクストラバージンオリーブオイル*、ミツロウ*、タンジェリンフレーバー*、カモミールフレーバー*、ヒマワリ種子油*、非GMOトコフェロール。ココナッツ:エクストラバージンオリーブオイル*、ミツロウ*、ココナッツフレーバー*、ヒマワリ油*、GMO以外のトコフェロール。*オーガニック私はザクロと、甘いクレームブリュレが好きです。オメガ-3、プレミアムフィッシュオイル【オメガ3】人間に必要で、体外から摂取しなければならない必須不飽和脂肪酸の1つで細胞が正しく機能するためには不可欠なもの。言わずと知れたヒット商品オメガ3フィッシュオイル。健康な体を作る潤滑油として、常に人気上位にある商品です。薄毛の人に注目されてから、さらに人気が高まったとかなんとか。オメガ3オイルたっぷりな鯖の缶詰も人気でスーパーはいつも品薄状態。知らぬ間に摂取しすぎているオメガ6オイルや、体に良くないとされるトランス脂肪酸などのオイルを減らすのが先決。次に良質なオイルの摂取。家族全員でオメガ3オイルを飲んでいて、私はフィッシュではなくフラックスオイル派。地味なのだけど、飲まなくなると違いがわかる。DHAさらにグレードの高いオメガ3オイルも。身体全体で良質な脂質は必要ですが、特に脳は50〜60%が脂質だとか。中でも重要になるのがDHA。DHAは必須脂肪酸で体内で作ることは出来ません。食事やサプリメントなどの補助食品で積極的に摂取したい栄養です。オーガニック、バンピーロード(でこぼこ道)軟膏これ普通の保湿系バームかと思っていたら、アルニカやマヌカハニーも入ったかなり優秀なマルチバームだったんですね。アルニカなので打ち身やアザ、肩こりなどが主な用途になっているのだと思いますが、乾燥やアトピーの痒みに使っている人も多いみたいです。私はマルチバームはバジャーを使っているのですが、これも今度買ってみたいなと思っている商品。同じのずっと使うのは飽きるのでね。