筋トレの器具って色々ありますよね。一般的な器具はダンベルですが、重いので床がへこむかもしれません。ダンベルを使わないと鍛えにくい筋肉もあります。肩こり・腰痛から健康法やダイエットまで、湿布には様々な使い方があります。湿布にも温湿布と冷湿布があり、どちらを使えばよいか迷うこともあるでしょう。ヨーグルトは牛乳を材料にしているので、どっちでもいいかもしれません。2015-10-09健康ストレスで体調が悪くなったとき、以下のような話を聞きます。夏の暑い日もそうですが、職場の温度が高いなどで汗をかくこともあるでしょう。汗をかいたときに困ることの1つは、ズボンの張り付くことです。ひざとズボンが汗で張り付くと、ズボンに引っ張られてひざを曲げられなくなります。ほこりって、ちゃんと掃除してもなくなりませんよね。ほこりがたまると健康に害をなすのは、有名な話です。歩ければ痛くならないけれど、立ったまま動けない仕事だと辛いですよね。立ち仕事で足が痛くなった時の対処法を紹介します。副交感神経を高めると健康にいいという話を聞くことがあると思います。そもそも、副交感神経とはどういうものでしょうか。副交感神経を高める方法とともに説明します。寝る時の姿勢には、仰向け、うつぶせ、横向きの3つがあります。一般的に仰向けで寝る人が多く、うつぶせで寝る人は少ないでしょう。うつぶせ寝は健康にいいようです。スコーフの生き方HOMEシェアお問合わせTOPへ。