献立くん/カロリー計算の使い方ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。簡単カロリー計算の使用方法1.最初に食材を入力します。食材の入力方法は2つあります。■食材の入力(直接入力する方法)1食材入力欄に食材名をひらがなでゆっくり入力します。2入力欄下に、食材の候補が表示されますので、食材をマウスで選択します。(例:「ぶた」と入力すると下図のように候補が表示されます。)※食材候補が表示されない場合は、該当する食材がない事になります。■食材の入力(リストから選択方法)1「リストから食材選択」ボタンをクリックします。2別ウインドウに下図の様な食材が表示されますので、該当する食材の「選択」ボタンをクリックします。3元の画面の食材入力欄に食材が挿入されます。■詳細の入力とカロリー表示1食材のグラム数を1の枠に半角数字で入力します。※食材のグラムが分からないときは「食材の(グラム)目安」ボタンをクリックし、別ウインドウに表示される内容を参考にしてください。2揚げ物・炒め物など油を使う料理で、油の吸収も計算したい場合は、2の選択項目から近い内容を選択します。3野菜の皮や魚の骨など実際にはカロリーを摂取しない食材の場合、3の「食材の廃棄率を計算する」にチェックをします。4必要内容が入力されたら、「計算」ボタンをクリックします。※複数の食材(5点まで)を一気に入力する場合は、「計算」ボタンは最後の入力の際にクリックすると全て計算されます。5カロリー計算結果が表示されます※複数計算した場合は、ページの一番下に「合計カロリー」が表示されます。2291-3このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。食材の気になるカロリーや自作レシピのカロリー計算に、簡単入力でおよそのカロリーが計算できます。