日本人の身体の悩みで常に上位にあるのが「肩こり」です。男の2位、女の1位を占める症状なのです。産後の腰痛は、多くの方が悩まれたことがあるのではないでしょうか。産後に腰痛がひどくなる方が多いようです。育児に追われ、自分の腰痛対策がなかなかできず、腰痛が慢性化している方もいます。今回は、産後におこりやすい腰痛の原因と対策についてお話しします。(5)比較的短期間で治るなどを満たすものを言います。足の裏、人差し指と中指の付け根辺りにジンジンとした痛みがある。つま先立ちをすると痛みが強くなる。足裏の人差し指~中指の付け根あたり(写真●部分)に痛みがあれば「中足骨骨頭痛」を疑った方がよいでしょう。●の部分に小さな腫瘤があり、圧迫すると痛みやしびれがあれば「モートン病」を疑います。スポーツをしていて突然の関節の痛みや外傷を予防するには、動的ストレッチが有効とされています。