コーチング体験「褒める力」を受講してみました。2019.12.23スポンサーリンク男児の母こんにちは、男児の母(@chi31123306)です。『褒めて伸ばすといい』って言いますよね。@mk_grace7914)から体験版コーチング「すごい目標設定」を受講して、さらにコーチングに興味を持ちました。「褒める力」は「マザーズコーチングオリエンテーション」と同日に受講しました。今回は「褒める力」の体験レポートです。私が「褒める力」を受講したときは、受講時間は1時間で、参加料金はお手頃価格でした。公共施設の一室で行われ、子連れが可能でした。「マザーズコーチングオリエンテーション」受講レポにも書きましたが、子連れOKと体験講座のお手頃価格が受講する決め手に!現在はオンライン受講のみ受け付けていて、90分3,000円で受講可能です。>>>コーチングラボgrace「褒める力」を受講して学んだこと今回も恵さんが私と対話しながら、たくさんの気持ちを引き出してくれました。褒めるとはまずは、「褒めるとは何か」について考えてみました。私の中では「褒める=高めること」でした。褒めて意識を向上させ、高みを目指すこと。それが私の中の「褒める」でした。私の大切な人......家族や友人。その大切な人へ私が褒める時に使う言葉は、すごいね!やったね!頑張ったね!えらいね!素晴らしい!ありがとう!この中で、よく言うのは「すごいね!」と「頑張ったね!」です。成果が出たときや、やったことがうまくいったときに出る言葉です。その言葉はほんとに適切なのでしょうか。「すごいね!」や「頑張ったね!」はこちらが褒めているつもりでも、そうでなく受け止められているかもしれないのです。褒めた、と受け止められているか?応援していることをどう伝えるか考えてみましょう。息子がうまく字を書けたときのことを考えてみましょう。言葉をどう捉えられているか、褒めた側は分からないのです。このように「褒める」ことは、伸ばすか、はたまた逆効果になるかもしれません。『褒めて伸ばす』だけではないことがわかりました。褒める時とは次に、「褒める時」を考えてみました。忙しいとき自分で褒めようと思ったタイミングでないとき相手が褒めてほしい時でも私が何かしていて「ちょっと待ってー!」と言うことは多々あって、あとから褒めることも。今まで褒めるタイミングは私次第でした。相手側の褒めてほしい時にしっかり褒めることができるかは自分の置かれている状況や、心の余裕があるときに左右されます。褒められるタイミングを自分から作り出すことが必要ですね。「~できたよ!」にすぐ「上手にできたね~!」と言えるよう心掛けたいと思いました。褒め方改善じゃあどういう褒め方がいいのでしょうか。先ほどの例、息子がうまく字を書けたときのことを挙げます。その時あったことだけを伝えるのではなく、過去にやっていたことも見ていたよ、と伝えることができました。このように、相手の背景を考えた上で褒めることが「伝わる褒め言葉」となることがわかりました。褒めることは、向上心が上がることも、逆効果になることもある褒めるタイミングを作りだす必要がある相手の背景を考えた上で褒めること今回も恵さんにコーチングしてもらいましたが、私が子どもたちへ「褒める」行為は適当になっていることも多かったのではないかと感じました。『褒めて伸ばす』は間違っていませんが、言葉の選び方で違って受け止められているかもしれません。最初、私の中では「褒める=高めること」でした。受講後に改めて恵さんに聞かれたとき「褒める=認めること」と答えました。「褒める」ということ自体を深く考えたことがなかったので、こんなにもコミュニケーションの一部として伝えることが難しいということを知りました。「褒める」とは大切な人を認めること私にとって褒めることは大切な人の存在を認めること、と受講して初めて感じることができました。大切な人を認め、あなたを応援していると伝えるために「褒める」というコミュニケーションがある。私が応援したい大切な人、家族や友人。これから暖かい気持ちが伝わるような「褒める」コミュニケーションをしていきたいです。恵さんから「自分をもっと褒めてみてくださいね」と言われました。私はなかなか自分に厳しいようで、そういえばあまり自分を褒めていませんでした。自分を褒めるところから始めたいと思います。「マザーズコーチングオリエンテーション」の内容と合わせても、忙しい時ほどちゃんと答えてあげられる、背景を見て褒めることができる母になろうと決意しました。褒めるのが苦手、褒められるのも苦手な方、応援したい人がいる方、コーチングを体感してみたい方は是非恵さんをチェックしてみてくださいね。サポートクーポン券を使用してみた秋田市には多子世帯サポートクーポン券と在宅育子育てサポートクーポン券があります。それぞれの利用できるプランを表にまとめ、私が今年度使用したプランをレポート。マザーズコーチングをもっと知りたくなりますね。体験バーチャルライブ配信「REARITY」をやってみたただの専業主婦です。家で子供の面倒を見ています。「会話できる相手がほしい」そう思った私がやってみたのはバーチャルライブ配信アプリ【REARITY】でした。息子が入院している間、いろんな患者さんと付添人がいました。病棟のルールやマナーがない人が多いことにびっくり。共同生活のストレスで体重は減りました。そんないろんな付添人たちのお話。秋田県在住の専業主婦。三男は膿疱性乾癬(皮膚病)を患っています。人生の半分以上を笑って過ごすことをモットーにしています。ブログ運営報告メニューあきた乾癬友の会お問い合わせフォームプライバシーポリシープロフィールママ広場に記事を投稿しました。秋田県在住の専業主婦。三男は膿疱性乾癬(皮膚病)を患っています。人生の半分以上を笑って過ごすことをモットーにしています。ブログ運営報告メニューあきた乾癬友の会お問い合わせフォームプライバシーポリシープロフィールママ広場に記事を投稿しました。ランキングスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。