『男のヨガ活ラボ』管理人のプロフィールsearchヨガの始め方・基本ガイド【タイプ別】ヨガ教室ランキング初心者向けスタジオ料金が安いスタジオ女性専用スタジオ溶岩ホットヨガスタジオLAVA以外のスタジオヨガ体験談・効果レポート集LAVA(ラバ)CALDO(カルド)ヨガ活ラボについてお問い合わせmenuCLOSEヨガの始め方・基本ガイド【タイプ別】ヨガ教室ランキング初心者向けスタジオ料金が安いスタジオ女性専用スタジオ溶岩ホットヨガスタジオLAVA以外のスタジオヨガ体験談・効果レポート集LAVA(ラバ)CALDO(カルド)ヨガ活ラボについてお問い合わせCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOME『男のヨガ活ラボ』管理人のプロフィール『男のヨガ活ラボ』管理人のプロフィールこの度はプロフィールページまでお越し下さり、ありがとうございます!『男のヨガ活ラボ』管理人のトシと申します。僕がヨガを始めようと思った理由と最終ゴール『男のヨガ活ラボ』を運営してるのはこんな男!まずは簡単な基本情報はこちら。最近ハマってること:ブログ執筆とまぁ、とにかくリラックスすることが大好きな理系男子です^^特にヘッドマッサージしてもらっている時は堪らないですね♪また、一度ハマったものはトコトンやらないと気が済まない性格で、ハマるものはドハマりするけど、ハマらないものは本当にハマらない(マジで一瞬で飽きます)。その結果、現在はヨガ&ブログ執筆が趣味で仕事。カキカキ一部、専門家の意見や知識が必要な記事(ヨガのポーズに関する事など)は、現役バリバリのヨガインストラクターさんに監修&記事執筆をお願いしています。年数:約1年半ヨガ論文を読んだ本数:100本以上っていう感じ。年数は浅いですけど、普通に通ってる人よりも経験と知識の密度が桁違いかなぁと。詳しく遍歴をまとめると、2018年5月:ヨガ活ラボ開設&計5つのヨガスタジオを体験2018年6月:ホットヨガスタジオLAVAに通い始める2018年9月:3ヶ月でダイエット成功し、あらゆる効果を実感する2018年12月:半年後、痩せすぎて逆に困り始める&計2つのピラティス教室を体験2019年6月:LAVAを一度解約2019年6月:2つのホットヨガスタジオを体験&カルドへ通い始める2019年10月:LAVA再開!!といったように、ホットヨガの効果を強く実感しながら、今はLAVAライフを絶賛満喫中^^一応言っておきますと、この歴に嘘偽りがないことは、過去のアーカイブを見れば一目瞭然です。僕がヨガを始めようと思った理由と最終ゴール順番が前後しますが、僕がヨガを始めようと思った理由について。自分の好きな趣味や習慣を楽しみつつ、心身の悩みも解消できると思ったからです!その悩みというのは具体的に...肩こりを解消したい睡眠の質を上げたいここ最近で急増した体重(6kg)を下げたいめちゃくちゃ硬い体を柔らかくしたい運動不足を解消したいなど、それぞれの悩みをどうにかしたいと思いつつ、「時間がない」「面倒くさい」と言い訳して中々行動できないでいました。その一方で、サウナや岩盤浴などの好きなことには時間やお金を費やしていて、最近では本格的に瞑想も行うようになり、ますます時間が惜しい状況に。瞑想と運動が両方できる肩こりや睡眠の悩みも解消できるかもしれないホットヨガならサウナや岩盤浴の代わりにもなるかも!と、色々な悩みの解消できる上に趣味も一緒に行える。̄)vヨガで心身の健康にした上で生活や仕事のパフォーマンスを最大限上げることを目指しているので、効果にはトコトンこだわっています!!ホットヨガ半年後の効果を写真付き大公開!ダイエット結果と実感した7つの変化2018年12月31日ヨガ初心者向けマスターガイドまるで教科書!実体験と研究データをベースにヨガの基本を徹底解説しています。ヨガの始め方や効果、正しいスタジオの選び方など、初心者が気になるトピックが目白押し!⇒ヨガの基本をマスターするブログ管理人トシはじめまして!「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです^^運動不足&絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina(@yutorina4)幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。