Images4月18日は「よい歯の日」。ここ数年で歯に対する意識は高まってきているものの、自宅では、使い慣れたアイテムで自己流のお手入れになってしまいがち。そこで、オーラルケア先進国・ドイツ生まれの歯ブラシ専門店「メガデント」の酒向淳さんに、基本から応用まで、おすすめアイテムをフルコースで教えてもらった。「残念なことに、日本人は、そもそもオーラルケアという意識が低く、やっていないに等しいと言えます」と話すのは、オーラルケア先進国・ドイツ生まれで、1,000種類以上のデンタルアイテムを販売する銀座の歯ブラシ専門店「メガデント」店長の酒向淳さん。私たち日本人は、歯が痛くなったり、虫歯になったら歯医者に行く、という意識を持つ人が多い反面、オーラルケア先進国では“予防”や“クリーニング”のために歯医者に行く人がほとんどなのだそう。「グローバルでは、“80歳で20本の歯を残そう”という運動がある中、歯周病が広まってきたこともあり、日本ではまだ達成できていません。日々のお手入れを見直すことからはじめてみましょう」。Imagesオーラルケアの必需品は、平均6アイテム!?「ほとんどの日本人が毎日のお手入れで使うのは、歯ブラシ1本と、歯磨き剤のみ。オーラルケア先進国のドイツでは平均6種のアイテムを使用しています」と酒向さん。酒向さん自身は、なんと12種のアイテムを1週間の中でローテーションして使用しているそう!「歯間ブラシや舌みがき用ブラシ、歯をコーティングするジェルなど、オーラルケアのアイテムはたくさん種類があります」。歯ブラシは、その人の年代や性別、口腔環境によって使い分けるとよいのだそう。ちなみに、ヨーロッパの歯科医師会の調査によると、外国ではデンタルフロスの使用率が70%なのに対して、日本人は20%と低め。道具から見直していく必要がありそう。Diradourianお手入れの基本セットは、この3つ酒向さんがまず、オーラルケアの基本としておすすめしてくれたのはこちらの3点。「毎日の歯みがきで必要なポイントは、奥歯や歯間まできちんと汚れを落として、虫歯や歯周病の原因となる歯垢=プラーク(食べかすに含まれる糖を栄養源に繁殖する細菌)のない歯をキープすることです。それを念頭に今回は、20~40代くらいの女性をイメージして選びました」。細菌の働きを弱め、歯の質を強くするフッ素の濃度が高いのが特徴。落としながらも歯に優しい処方です。乾いた歯ブラシにペーストをたっぷりつけて、お水ゆすぎは軽く1回のみ。スタンダード」(医薬部外品)¥5502「ルシェロ」の歯ブラシ女性の口や手の大きさに合わせて設計された歯ブラシ。口の中で動かしやすいコンパクトなヘッドで、持ちやすく自然に奥歯まで届いてくれる。B-20[ピセラ]」(Mふつう、Sやわらかめ)¥2783「ルシェロ」のデンタルフロス「フロスは、持ち手の付いているスタンドタイプよりホイールタイプの方が、除去率がアップします。Diradourian「ルシェロ」の歯ブラシがおすすめなワケこの「ルシェロ」の歯ブラシのスゴイところは、ヘッド部分の設計。ピンク色の部分は先端集中毛が山型に高く配置されているため、磨きにくい奥歯や歯並びの悪い部分にもしっかり届く。白色の部分は、長い毛と短い毛に段差をつけて4列に配置することで、女性の小さな歯でも面にフィットして歯垢を除去できるということ。「現代人のエチケットであり、課題でもある口臭予防。歯をしっかりケアしていても、臭いを発するのはお口の中全体。表面に食べかすなどの汚れが溜まり、層になった“舌苔”を落とす舌みがきと、口腔内のすみずみまで行き渡るオーラルリンスの両方を使えば最強です」と酒向さん。舌は粘膜のため傷つきやすく、初めての場合はやわらかい毛のタイプがおすすめ。(左から)●「バトラー」のオーラルリンス刺激が苦手な人でも安心な、水で薄めて使うタイプ。歯科医が診察で使用している薬剤が配合され、高い殺菌効果と歯垢の付着抑制効果が期待できる。CHX洗口液(医薬部外品)」¥1,000●「ハイザック」の舌ブラシ一般的な舌ブラシの2倍の量のやわらかい毛が植毛されているのが特徴。Diradourian歯周病予防には、この2つをプラス「歯垢の中に含まれる細菌により、歯を支える組織に炎症が起きるのが歯周病。歯茎の腫れや出血に加え、悪化すると歯を支える骨が溶け、最終的に歯が抜けてしまう恐ろしい病気です」と酒向さん。一度悪化すると、元の健康な状態には戻りにくいので、必ず予防に努めたいところ。「前ページでおすすめした基本の3点セットを朝に使用し、この2つのセットを夜に使ってみてください」(左から)●「DENT」の歯磨き剤IPMPやトラネキサム酸と呼ばれる薬用成分が、歯垢の内部の細菌を殺菌し、歯茎の炎症や出血を抑えてくれる。歯科用」¥500●「DENT」の女性用歯ブラシコンパクトなヘッドと、歯周ポケットの底に毛先が届く先細りの毛が特徴。「DENT」の歯ブラシは、男性用・女性用でヘッドの大きさが分かれ、歯茎にもやさしい当たり心地で、酒向さんイチオシ。Diradourianさらなる歯周病予防のカギは“歯茎マッサージ”メガデントで人気上昇中と酒向さんがおすすめしてくれたのが、歯茎をやさしくマッサージできる“超密集毛束ブラシ”!「最高の密度で植毛されていて、その数は約2万本。感触は、ふわふわを通り越してみっしりとしています。歯を包み込んで汚れを落とすだけでなく、歯茎をマッサージすることで、血行促進が期待でき、歯周病予防になります」。Diradourianホワイトニングするならこれをプラス歯の黄ばみが気になる、白さを保ちたい...そんな悩みに酒向さんがおすすめしてくれたのは、ドラッグストアなどでもよく見かける「オーラツー」のパワーアップ版歯磨き粉。「特に、歯科医院でPMTCと呼ばれる歯のクリーニングを受けた人は、その白さをキープするためにホームケアでこちらを使うのが最適。研磨剤で削って歯を白くするのではなく、汚れを浮き出して落とす効果のある“スルホコハク酸”を多く含んでいるところが最大の魅力。週に1回程度、使用してください」とリコメンド。Diradourianよりオーラルケアを極めたい人は、歯の裏側専用ブラシにトライ歯周病や虫歯、口臭予防のために、オーラルケアをもっと極めたいという方には、この2品をご紹介。「歯の裏側は、誰にとっても磨きにくいリスクの高い部分。カーブがきついところは、通常の歯ブラシだけでは磨き残しがたくさん発生してしまいます。そこで、歯の裏側専用のブラシの出番。独特のハンドル形状と、お湯で温めると自由に角度が変えられるネックの組み合わせで、重なっている歯の裏側や上の歯の一番後ろまで届きます。先端が丸くとがった形のブラシは“ワンタフト”と呼ばれ、痛みのある方や矯正をしている方におすすめです」。Imagesオーラルケアはスキンケアと同じくらい大切!「お口は、日々、空気や水、栄養を取り込んでいる大切な部分。お肌を美しく保つためにスキンケアをするのと同じように、自分に合ったアイテムで楽しくオーラルケアを行いましょう」と酒向さん。BAZAARに還元されることがあります。