マクラの好みは色々なのに多くの人がちょうど良いと感じる。この凹み、めちゃくちゃ考え抜かれてるんやね。読者登録ホーム自宅でのケアマクラのことマクラの好みは色々なのに多くの人がちょうど良いと感じる。この凹み、めちゃくちゃ考え抜かれてるんやね。山口貴史についてこんにちは!やまぐち接骨院の細目整体師ヤマグチです。今日はバレンタインでしたね。2018まさかの男性率100%でした(笑)そんな今日はお昼まで整体のお仕事。合間に時間があったんでふて寝ちょっと実験したくてお昼寝。最近、脳とか睡眠に興味があります。キモいです(笑)近頃、自分の睡眠の質が高まってるのがよくわかる。前の僕の睡眠は寝てる時間はそこそこあるのに・眠りが浅い・朝起きたらカラダがガチガチでした。ワタクシ眠りが浅くていつでもどこでも寝れる人でした20歳を過ぎた頃ぐらいからかな?それまで自分は朝が強いと思ってました。間違いやと気づいたんです。眠りが浅かったんです。どのぐらい浅かったかというと家族のハミガキの時のうがいとか「ぉぇっ」っていう小音で起きるぐらい。笑どんだけ敏感やねん!そして、のび太かよ!ってぐらい一瞬で寝れます。これも睡眠の質が悪かった証拠でしょうね。朝起きたらカラダがガチガチになってる・・・これは高校生の頃から感じてたかなぁ。起きたらクビが固まっててひどい時は頭痛もありました。(授業中の寝方が悪かったんかもしれませんが笑)だから、起きたら朝ガチガチなのは当たり前、ていうか誰でもそうなんやと思ってました。僕、朝起きたらカラダがガチガチなんですよ〜って人には言いにくいじゃないですか(苦笑)どんなに頑張って自分でメンテナンスしても首だけはガチガチが残ってた。マクラで寝るだけでそれが解消された。寝るたびにそんなプライドは消え去りました。呼吸がしやすくなったり朝のガチガチに固まってたカラダ、クビがめっちゃ楽やったり。あ、朝起きた時の感動ってこういうことを言うんやな。枕の良さを純粋に伝えていきたいと思った。最近、眠りが浅いと感じるご様子で。寝てる時も考え事をしてるような感じがするらしく夢をよく見るようにもなったらしい。「寝てるのに寝た感じがしなくて疲れがたまるんですよ」って。コレって辛いですよね。原因はいろいろあるけどやっぱり身体が緊張状態です。その力を抜くサポートをしてくれるのがこの枕。僕のカラダも助けてもらってます。オーダーの枕や、どんなにいいと言われている枕にも、カラダの緊張を取るのはなかなかできないんじゃないかな?ブログでもあれこれケアの方法をお伝えするけどやはり、やり続けるのは難しい。寝ない人はいないでしょ?日常の忙しい時間にアレコレできないもの。寝てる時間に勝手に歪みをとってリラックスできてよく寝れる。寝るんですからより質の良い睡眠をとってもらいたい。それもカンタンな方法で。人はみんな健康でいたいし女性ならキレイでいたい。男性もカッコ良くいたい。有効活用しないとですね。「マクラの好みって色々やん?やのに多くの人がちょうど良いって感じるやん?この凹みって、めっちゃ考え抜かれてるんやね。」って言われてました。経営していた接骨院を閉院し新たな道をスタート。将来はトレーニング、コンディショニングの面で高校野球に携われたらいいなと思っている野球好きのおっさんブログです。今年は鬼役になったんですか?と聞かれたので報告してみた。メールで受け取ることができます。骨盤矯正と姿勢改善整体が得意です。完全予約制でお子様連れでもOK。野球とゴルフが好きな2児のパパです。院内で野球選手の投球イップスクリニック、遊びながら子どもの運動能力を伸ばすキッズコーディネーションもやってます。