頚椎ヘルニアが進行して、首や肩の周辺が凝ると人によってはひどい頭痛に悩まされるようになります。頚椎は頭にも近い部分なのでいずれは影響が出てきます。後頭部や側頭部にかけて広い範囲で痛むことが多いです。風邪など病気になった時や、生理中、うつむきがちな姿勢の時は症状がさらにひどくなることもあります。頚椎ヘルニアによる頭痛の感覚は、針でチクチクさすような痛みや締め付けられるような感じなどが挙げられますが、いずれにしても筋肉の緊張によって引き起こされます。頭部の筋肉に酸素が供給されなくなり、神経が圧迫されてしまいます。日常生活のちょっとした癖を直すだけで大分改善されます。机の前に座っていることが多い人は、頸部に負担をかけないために椅子や机の位置を調整して、肩より前に首が出ない姿勢を心掛けましょう。痛みへの対策としては、血行を良くするために温湿布やマッサージをするのがおすすめです。頭部や首だけでなく、肩や背中まで広範囲に温めるようにしてみてください。早めに病院で診断してもらうようにしてください。