今日の敵は、昨日の自分。さんのイースマ☆ノート今日の敵は、昨日の自分。ログインhome今日の敵は、昨日の自分。さんのイースマ☆ノートきれいになりたーいやる気はある。下記のボタンよりダウンロードしてください。(全員に公開中)10月19日の日記ついに糖尿病と診断されてしまったので、急いで体質改善を開始します。続きを見る今日の敵は、昨日の自分。さんのプロフィール基本情報ユーザー名:今日の敵は、昨日の自分。身長:165.40cm目標体重:80.00kg目標体脂肪率:30.00%エネルギー摂取目標量:2,582kcal(現体重に対する目標量より-47kcal)エネルギー消費目標量:2,815kcal(現在の生活活動より+186kcal)今日の敵は、昨日の自分。さんのことイースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけダイエットと称したデブ期を進み続けて早十何年。色々なダイエット方法を試すもリバウンドを繰り返し、もうダイエットって何だっけ?ダイエットってどうしたら良いんだっけ?ダイエット?何それ辛いの?っていう域に達した一人。自分の体が異常だという事を再認識し、正常な状態に戻したいと思ったのがきっかけです。意気込みやる気はある。今日の敵は、昨日の自分。さんに近いユーザーmikiさんしーちゃさんもぐもぐ08さんちろるさんユーノさんにほんおおかみさん今日の敵は、昨日の自分。さんダイエットと称したデブ期を進み続けて早十何年。色々なダイエット方法を試すもリバウンドを繰り返し、もうダイエットって何だっけ?ダイエットってどうしたら良いんだっけ?ダイエット?何それ辛いの?っていう域に達した一人。そんな私と結婚してくれた人と幸せに暮らしたいので、まずは自分の体が異常だという事を再認識し、正常な状態に戻したいと思ったのがきっかけです。許可する今日の敵は、昨日の自分。