こじはる(小嶋陽菜)のスタイルキープ法とは?サイトマップRSSダイエット情報ブログダイエットに関する話題やニュースなどを紹介しています。都内で行われたカラコンの新商品発表会に出席。その席で自身のスタイルキープ法について話してくれました。男性だけじゃなく女性からも人気の小嶋陽菜さん。「冷蔵庫に食べ物を入れないようにする」というシンプルな方法でした。「食べ物があると夜中に食べちゃう。何もなかったらあきらめて寝れる」とのことです。これは効果的ですよね。“節約のためにお金を持ち歩かない”のと一緒の発想です。冷蔵庫に何も入っていないのは寂しいもの。そこでダイエット効果のある食材を代わりに入れておくというのはどうでしょう。夜に食べるとダイエット効果があるとされているトマト。お米やパンなど炭水化物の代わりに食べると腹持ちのいい豆腐。いった食材が冷蔵庫に入っていれば、もしガマンできなくなったとしても、コンビニへ走ることは避けられるはずです。コメントはありません。Reserved.このページの先頭へ。