材料調味料等はご家庭で用意ください。下ごしらえ大きな豆腐肉団子ア、湯煎する湯を沸かす。大きな豆腐肉団子1大きな豆腐肉団子は凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約13~15分)。団子には国産の大豆、野菜を使用し、タレには玄米100%の黒酢を使用。レンジ加熱でもOKです(目安として1袋約4分~4分30秒)。61を盛り、ざく切りにした水菜をのせ、砕いたカシューナッツを散らす。なすとかぼちゃの焼き浸し2なすは棒状に切り、かぼちゃは薄切り、オクラは切り目を入れる。3大根はおろして軽く水気をきる。4耐熱器にAを入れ、ラップをかけずに電子レンジ加熱(目安として2人用約1分、さとうが溶けるまで)。5フライパンに油を熱して2を焼き、熱いうちに4に漬け込み、3を添える。◎番号順に調理を進めてください。◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。Siteの著作権は、ヨシケイグループにあります。掲載されている文書、写真、イラストなどの無断転載・複製を禁じます。YOSHIKEIお近くのヨシケイを探すヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。郵便番号から探す※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。×クイック検索トップはじめての方へヨシケイのメニューお得!お試し5days資料請求お近くのヨシケイを探すヨシケイのレシピヨシケイの栄養士ヨシケイブランド×サイト。