2019年7月24日やっぱり、楽になる〜〜母指球を意識してこんにちは。らくヨガ・コンタクト・センターの管理人です。シニア世代の女性です。月2回の同好会に参加してます。今まで溜めていたことが、さささっ~と運びます。この冴えた状態は、ほんと気持ちいいです。壁を背にして、偏りがなく正しく立つための練習ーータダ・アサナ(山のポーズ)をしました。壁を使うとやりやすいです。左右両方やってみることで、自分の偏りに気付かされます。散漫にやっているのとでは、大きな違いがあるそうです。「ヨガをやっていたら、体重の移動がわかるようになり、スキーの成績が上がった。」という感想をいただいたそうです。どこに意識を置いてやるかで、どんなことでも全く違ってくるんですね。わたしも母指球を意識してみようかな。それって、大地を意識することにも繋がりますよね。Replyメールアドレスが公開されることはありません。Tel&Fax:042-452-9464。