ヒーラー、セラピストなど、全国各地の各分野で精力的にご活躍されている方々からシェア頂いております。呼吸の3大ワーク解説3〜自分だけの深呼吸を手に入れる〜自分だけにしかない深呼吸です。呼吸法を学んでしっくりこなかった方は、なぜしっくりこなかったのか、という意味も含めて理解できます。深呼吸は苦手、呼吸は苦手、という苦手意識からは卒業できます。呼吸の3代ワーク解説2〜自然な呼吸を取り戻す〜普段の呼吸はどうすればいい?の明確な答えです。〇〇する、ではなく、すでにしている呼吸に気付き、それを利用することによって、日常の息遣いを実践的に理解できます。呼吸の3大ワーク解説1〜体の声を聴く〜ストレッチやヨガなどを、今している、これからやりたいと思っている方は、ここのポイントを知っているといないでは、効果に天と地ほどの差が出ます。思想的、観念的ではない体の声の聴き方です。今回で呼吸養生塾は節目の40回。今回は驚くほど気持ちよく動けるコツを、5つのワークを通してシェアしていきました。今回体験してもらう腹部疎通法(強息法)は、当塾の特徴であるすぐに明確に、ハッキリ体感として感じられるというよりは、呼吸をうまくマッチングさせながら、体全体を使って動くということを繰り返すことで、動けば動くほど、気持ちよく伸びやかに動ける。呼吸の質もどんどん上がる。そんなジワジワと、確実に自分で自分の体の変化に気付ける内容です。丹田の効用(過去ログ)テーマ「ポッコリお腹からの卒業〜腹ペタワーク〜」ポッコリお腹。男女問わず、永遠の悩みですね。今回の参加者全員、体型は痩せ型。一般的なダイエット目的のポッコリお腹では、なさそうです。参加者の方々の目的は何でしょうか。