起きたら頭痛がするなんて、昼寝をしなきゃ良かったなんてことありますよね?では、なぜ昼寝をすると、頭痛が起こるのでしょうか?原因別に紹介していきますね!1ストレス偏頭痛は、過度のストレス状態で起こる一方、ストレスから開放された、心身の緊張状態が和らいだ時にも引き起こされます。寝ている時に身体はリラックス状態になり、副交感神経を働かせ、筋肉が緩んで血管が広がり周りの神経が圧迫されて、偏頭痛が起こります。偏頭痛が起こることもあります。休日の昼寝後に起こる偏頭痛は、仕事のストレスから開放されたことが原因かもしれません。偏頭痛を起こしやすい原因は“睡眠”で、睡眠不足でも寝過ぎでも偏頭痛は起こります。平日の睡眠不足を休日に取り戻す為に昼寝をすると、かえって偏頭痛を起こしかねません。のし過ぎなどでも偏頭痛は起こります。摂り過ぎには注意し、規則正しい生活習慣を心掛けましょう。長時間寝不自然な体勢になることで起こる頭痛です。後頭部に痛みを感じる、肩こりのような頭痛ならば、緊張型頭痛と言えるでしょう。緊張型頭痛を治すマッサージの仕方はこちら↓いかがでしたか?これらの昼寝の後の頭痛は、放置すれば基本的には治ります。頭痛も治まりにくいでしょう。偏頭痛の場合には、患部を冷やして、拡張した血管を収縮させたり、コーヒーを飲んでみるのが効果的です。緊張型頭痛の場合には、患部を温めたり、マッサージも効果的です。昼寝後の頭痛には、何事も「適度」が大切と言え、やり過ぎは禁物です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。身体に異常があると、それが爪に現れるなんていうこともあるようですね。かかとといっても色々な部分があり、症状も人それぞれで、原因もさまざまです。自分の足の臭いを気にして、お座敷恐怖症の人が増えていると言うのです。...2015/10/24イヤホンをしたまま寝る危険性は?健康に影響はある?寝るときに音楽を聴いて寝るという人は、意外に多いと言います。就寝時をリラックスタイムにすることはいいことだと思います。贈り物とお返しのマナーに関するクイズに挑戦できる無料アプリです。