母の日にヨガのプレゼント/母子で参加できるシニアのゆったりヨガ5月11日14:00〜15:30、母子やペアで参加できるシニアのゆったりヨガ教室を開催。いつまでも元気でいてほしい大切なお母さんに、ヨガをプレゼントしませんか?一緒に参加できるから、初めての方も大丈夫。詳しくはこちらキッズヨガクラス母の日イベント5月7日15:30〜17:00に、小学6年生までのお子様を対象に、母の日のための素敵なプレゼント作り+ヨガレッスンの特別教室を開催します。詳しくはこちらきょうこジャスパー来日記念ワークショップ開催4月20日、あのKYOKOジャスパー先生がシャイズにきます!ヨガチューナップといって、テニスボールくらいの大きさのボールを使って身体を弛めるWSを開催します。フルボディマッサージの方法を学びます。フォト撮影会」3月7日に「ママ&ベビーヨガ(10:00〜11:30)/マタニティヨガ(11:30〜12:30)フォト撮影会」を開催します。今しか撮れないベビーとのヨガシーンを写真に残しておきませんか?詳しくはこちら独身者のヨガ&フリートークイベント3/21(祝)に独身者限定のヨガを通じた交流イベントを開催します。13時ー14時は湘南シャイズでヨガレッスン、15時ー17時は軽食&フリードリンクとともに交流会をお楽しみください。詳しくはこちら第2回カポエイラスペシャルレッスン開催2月16日14:00〜15:30に第2回カポエイラスペシャルレッスンを開催します。今回のレッスンテーマは「アフロブラジル」。カポエイラだけでなく、ダンスも取り入れ楽しく身体を動かします。方でも楽しんで参加出来る内容になっていますので是非、皆様の御参加をおまちしています。お灸講座&経絡ヨガ1月19日13〜15時にお灸と経絡ヨガの講座を開催します。講座では体質チェックを行い、個々人に合わせて不調をケアするお灸とヨガを指導します。参可費は2,500円(お灸付き)。お灸講師は小田桐先生、経絡ヨガは香先生。新春恒例、笑いとヨガを組み合わせた、福を呼ぶ「ラフターヨガ」(甘酒付き)を1月3日15時〜16時30分に開催します。講師は迫力満天のラフターヒロ先生。参加費は1,000円、小学生以下は無料です。五体投地を108回繰り返すことで煩悩を情化する年末恒例のスペシャルクラスを今年も開催します。■開催日時/12月22日10時〜12時、12月25日10時〜12時、12月28日18時30分〜20時30分。■持ちもの/ヨガマット。1/13はお休みです。峯岸道子先生WS大人気の峯岸先生WSを12月8日(日)に追加開催します。「峯岸の股関節拓きVo;2」。探している独身男女を対象とした「縁結びヨガ」を開催します。受付開始、14:00-15:00ヨガ、15:30-17:30懇親会くわしくはこちら>>11月10日16:00-18:00カポエイラWS11月10日(日)16:00-18:00にカポエイラワークショップを開催します。担当はファルカン先生。日本でも大人気のカポエイラ。下半身の動きも多く、股関節の柔軟性を高めるのに効果的です。5歳以上〜ご参加いただけます。ナチュラル子育てワークショップを開催します。担当はKYOKO先生。対象/妊娠中の方、子育て中の方、ナチュラル子育てに興味がある方。玄米おにぎりとお茶付き。詳しくはこちら10/13、14海ヨが開催10月13日、14日に愛知県内海で「海ヨガ」を開催します。1-60)にBスタジオを開設しました。詳しくは左下のスタジオ情報をギラんください。お休みのお知らせ8月13日〜15日スタジオはお休みです。7/21湘南シャイズ3周年イベントおかげさまでシャイズヨガスタジオも3周年を迎えることができます!!日頃から当スタジオを御利用いただいている皆さまに感謝の気持ちを込めて、今年も楽しいイベントを企画しています。毎年暑い時期の開催となりますが皆さんの素敵な笑顔と汗で暑さを吹き飛ばしましょ~う!!そして、今年はイベント終了後に打ち上げも企画しておりますので参加希望の方はご予約承ります。参加費3,500円(要申し込み)バザー出展者募集:出店の申し込みはメールにてお願いいたします。出店料500円mail:info@shounan-shyz.com尚、募集期間は6/28日までとさせていただきます期間限定レッスン「ピラティス」7/25、8/1、8/8(いずれも木曜日)の20:15〜21:30に期間限定レッスンとしてピラティスを開講します。受講料は1,000円。洋二先生のワークショップを開催します。美脚美尻骨盤ヨガ、第2部(14:00〜18:00)が「肩・股関節からの解放!驚きの前屈術と太陽礼拝」。月経美人生活WS開催6月1日14〜16時に佳織先生のワークショップを開催します。内容はヨガ+布ナプキン作り(羽根つきホルダー&パッド)。腹部デトックスマッサージや月経血こんとロールのすすめなどを含む「こつばんセラピー」を開催します。「クンダリーニヨガワークショップ」を開催します。クンダリーニヨガと瞑想、、マントラによって、あなたが本来持っている力を解放するプログラム。「ラン&ヨガ」を開催します。正しいフォームで走るためのランニングレッスンと、怪我の予防や疲労回復につながるヨガのミックスプログラム。詳しくはこちら>>子宮美人ヨガ&ルーシーダットンワークショップ開催4月27日(土曜日)にsakuraco(さくらこ)先生による子宮美人ヨガ・骨盤セラピーとルーシーダットンワークショップを開催します。参加費は各2,500円。2講座併せて受講の場合は4,500円で特別プレゼント付き。詳しくはこちらをご覧ください。成瀬先生の身体で読み解く『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』3月10日(日)に成瀬貴良先生による「身体で読み解くハタ・ヨーガ・プラディーピカー」を開催します。前半プラーナーヤーマ実践(13:30-15:00)、後半瞑想編(15:15-14:45)の二部構成。詳しくはこちらをご覧ください。第3回クンダリーニヨガワークショップ開催2月17日(日)13:30-16:00にサダ・アナンダ・シン・カルサ・クンダリーニヨガセンター代表によるクンダリーニヨガワークショップを開催します。参加費は3,500円。詳しくはこちらをご覧ください。「ラン&ヨガ」を開催します。正しいフォームで走るためのランニングレッスンと、怪我の予防や疲労回復につながるヨガのミックスプログラム。詳しくはこちら>>2013年初笑いヨガ1月3日(木)15:00-16:30に「2013年初笑いヨガ」を開催!笑いとヨガで前向き快調な新年のスタートを!詳しくはこちら>>2013アーユルヴェーダ初級コース全12回開催チャンズ先生による全12回の「アーユルヴェーダ初級コース全12回」を2013年1月12日から3月30日まで毎週土曜日14:00~16:30に開催します。生活にアーユルヴェーダを取り入れ、美容・健康のセルフケアをランクアップしませんか?詳しくはこちら>>第2回クンダリーニヨガワークショップ開催2012年12月2日(日)14:00-17:00にサダ・アナンダ・シン・カルサ・クンダリーニヨガセンター代表によるクンダリーニヨガワークショップを開催します。参加費は3,500円。詳しくはこちらをご覧ください。詳しくはこちらをご覧ください。16:00~17:30に今年最後のイベントとして、初心者でも参加できるゴスペルワークショップを開催。終了後には忘年会もあります!詳しくはこちらをご覧ください。「判断する食事」を学ぶ2泊3日の合宿を開催します。完全な断食ではなく、動物性を除いた食べ物を少しずついただきます。量が判断できるようになります。ココロとカラダの浄化を感じるスペシャルな3日間を一緒に楽しみましょう。参加費は20,000円。10/14フラダンス開催10/14(日)14:00~15:00にフラダンスレッスンを開催します。パウスカートレンタル300円。詳しくはこちら>>きょうこジャスパー先生WS「アクロヨガ」:パートナーリリースとストレッチ10/21(日)16:00-18:00、参加費9/30までの早割予約3.500円。定員に達した場合締め切らせていただきます。参加費大人2.000円、小学生1.000円、未就学児0円アフリカンダンスワークショップ&ワークで習った曲をジャンベライブ、ジャンベの生演奏に合わせてアフリカンダンスショーもみれます。フラダンス開催9/9(日)14:00~15:00にフラダンスレッスンを開催します。パウスカートレンタル300円。アフリカンダンスWSを開催します。自分まんまのダンスを感じる場にしたいと思っています。禅瞑想、歩く瞑想、ヨガを行います。禅瞑想は心と身体にはとても健康的なことです。グループで瞑想するのは特にいい練習になるでしょう。「生まれ変わる~古い癖(執着)を手放し、新しいものを取り入れる−真実のあなたになる」と題したクンダリーニヨガワークショップを開催します。8月5日(日曜日)14:00~16:30(内容は1日目、2日目で異なります)。2日連続で参加の方4,800円。詳しくはこちらをご覧ください。>>指導者養成コース第一期生募集中2012年9月~2012年12月[4ケ月間]に湘南シャイズヨガスタジオ指導者養成コース第一期を開催するにあたり、現在受講生を募集しています。詳細はこちらをご覧ください。伊藤武の名古屋ヨーガ講座2012インドで古くより伝わる伝統医学アーユルヴェーダで身体観を学び小宇宙を知り、ヨーガでからだに通わせるという事を学ぶ深~い2日間。今年も東京よりあの伊藤武先生が帰ってくる。湘南シャイズヨガスタジオ2周年記念イベントを開催します。庵’sにて、4月でレッスンをお休みしています西田先生と5月末でシャイズを卒業される伊藤なお先生を囲んでワイワイしましょう。イズの先生達もいっぱい参加します。湘南シャイズヨガスタジオでは、5月25日に「ヨガ×ディジュリドゥのコラボイベント」、5月27日に「インド神話とキールタンのワークショップ」を開催します。世界最古の楽器といわれる「ディジュリデゥ」は、ヒーリング効果にすぐれ、その音は母親の胎内音とも称されています。NATAさんによる演奏とヨガのコラボをお楽しみください。「キールタン」はインド版の讃美歌のようなもので、神や聖者の名前を、楽器などを使って繰り返し歌います。いずれも詳しくはイベントページをご参照ください。断食合宿を開催します。瞑想、ヨガ、山の中をウォーキング&ジョギング、曼荼羅塗り絵、ヒーリングマッサージなどを楽しみながら、3日間の断食で心と体の大掃除を!くわしくはこちら>>ウタってヨガする交流会開催2012年4月21日土曜日の15:00~16:30に歌とヨガの融合による交流会を開催します。ボイストレーナー、シンガーソングライターとして活躍する佐藤元記さんの指導により、「スタンドバイミー」をリズム、ボイスパーカッションなどのグループに分かれて練習し、アカペラで合唱。佐藤幸恵インド舞踊の基本動作、エクササイズなどをyukie式にアレンジし、身体をゆっくり動かしながら、本来の身体機能を最大限に引き出し、身体と心をクリアにしながら、健康な身体づくりの為の簡単エクササイズクラスです。毎回メニューを変え、メディテーション、ジャパ、クリアリングなども、行います。インド真髄を楽に体験!アーユルヴェーダ初級コース全12回開催チャンズ先生による全12回の「アーユルヴェーダ初級コース」を5月12日~7月28日の毎週土曜日14:00~16:30に開催します。生活にアーユルヴェーダを取り入れ、美容・健康のセルフケアをランクアップしませんか?詳しくはこちら>>陰陽ヨガ+チャクラの座学開催ERIE先生による「陰陽ヨガ+チャクラの座学」を3月17日、24日の2回にわたって開催します。名古屋では3月にウィメンズマラソンが開催されます。全国的にも年々ランニングが注目されてきています。自己流で走っていると故障の原因にもなります。走った後はしっかり身体をほぐすことで疲労の蓄積を防いでいきます。一度正しい走り方を学んでみませんか?走り方を治すとラクに走れるようになりますよ!初心者大歓迎です。■持ち物/ヨガマット、お水とタオルと走りやすい靴。300円<ヨギックアーツとは>ヴィンヤサヨガとマーシャルアーツ(武道)とタイマッサージを組み合わせたのがヨギックアーツです。効果的なシェイプアップ、ボディメイクが期待できフィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして世界中で実践されています。(YA)/ヨギックアーツ」は、16年前にダンカンウォン氏が考案したまったく新しいヨガシステムです。■内容/アシュタンガヨガとは?ヴィンヤサシステムとは?呼吸の仕方など。アシュタンガヨガのスーリヤナマスカーラ(太陽礼拝A・B)を中心に学んでいきます。基礎で学んだ内容を踏まえて、具体的にアシュタンガヨガのスタンディングのポーズを中心に体験していきます。ラン&ヨガイベント名古屋では3月にウィメンズマラソンが開催されます。全国的にも年々ランニングが注目されてきています。自己流で走っていると故障の原因にもなります。走った後はしっかり身体をほぐすことで疲労の蓄積を防いでいきます。一度正しい走り方を学んでみませんか?走り方を治すとラクに走れるようになりますよ!初心者大歓迎です。1.500円2月11日祝日のためお休みです。チェザリにてみんなで楽しい時間を過ごしたいと思います。一発芸ができる方、お申し出お待ちしております。スタジオにまだ足を踏み入れたことがなくてもご参加大丈夫です。皆様のご参加をお待ちしておりマース!年末年始のお休みのお知らせ12月29日~1月4日通常レッスンお休みです。イベント情報さあ、今年も残すところ僅かとなってきました。大掃除は計画的に!そして心と身体のお掃除もしましょう。mail:info@shounan-shyz.com五体投地法つま先立ちになるので、バランス維持力が高まり内側に向ける動作の為、真ん中に1本の軸が通ったようにブレない自分をつくります。呼吸も深まりリラックス。イベントの様子キルタンキルタンと言うのは、神々の名前を繰り返し歌う集いのこと。リーダーが音節を歌い、観客がそれを繰り返し唄います。何度もサンスクリット語で神の名を讃えることで、気持ちが高揚し、脳波が瞑想している時と同じ状態、サマディ(三昧)に近づいていきます。アサナの練習をした後にキルタンにでかけたり、アサナはしなくてもキルタンはする、というバクタ(奉納者)も数多くいます。15:00~16:30場所/湘南シャイズヨガスタジオ講師/ラフターヒロさん(去年も来てくれた先生です。最高です!!!)持ち物/ウエストがラクな服装。ヨガマット又はバスタオル。参加費/1.000円(あたたかいドリンクが出ます。酸素が血液とあらゆる主な臓器に充分に行きわたることで、心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になります。ストレスレベルが75%以上も減少し、ストレスが軽減するのが実感できます。エンドルフィン(痛みを抑える物質)のレベルが上がるので、気分がよくなる上、様々な痛みが軽減されます。自信が高まり、コミュニケーションスキルや創造性が高まります。血圧が下がり、脈拍が下がることでリラクゼーション効果を得ることができます。うつ状態が軽くなり、慢性的なうつが軽減されたという声も寄せられています。リンパ系の循環が活性化し、血行がよくなります。ラフターヨガを行うことで、心身共に元気になることが医学的にも実証されています。ラフターヒロさんプロフィール初めまして、私は2008年3月にマダン・カタリア先生が日本に来日された時にラフターヨガリーダーの資格を取りまして今は名古屋でラフターヨガの紹介しています。そもそもラフターヨガ(笑いのヨガ)は冗談やユーモアは一切使わないで笑うふりをするエクササイズです。日本人はなかなか人前で笑うということには抵抗がありますが、部屋の中でみんなで一斉に笑って一斉に終わることにより明るく笑える楽しいエクササイズです。ラフターヨガでストレス解消や気分が良くなり精神的にも明るくなりうつ病にも役に立ちます。笑うことでガンなどの悪性菌を殺してしまうNK細胞(ナチュラルーキラー)によって免疫力を高めて風邪を引かなくなりますし幸福ホルモンと呼ばれるエンドルフィンやセロトニンを分泌されストレスホルモンのコルチゾルを低下させられます。いいことばかり書いてありますが一度、参加して見て下さい。2011.12.01スケジュールを更新しました。2011.09.2810月のスケジュールが決まりました。骨盤ダイエット、クンダリーニヨガが始まります。2011.06.23ホームページをリニューアルしました出張ヨガレッスンのページができました。2011.05.18ホームページをリニューアルしました。ご予約はお電話もしくはメールで前日19時までにお願いいたします。メールの場合、予約がとれた場合はこちらからの返信はありません。予約がとれない場合のみ、返信させていただきます。教室はレッスン開始20分前に解錠します。eメールinfo@shounan-shyz.com出張レッスンプライベートレッスン、サークル活動講師などの出張ヨガレッスンも承っております。詳しくはこちらをご覧ください。あるご質問Q、ヨガをやるのは初めてですが大丈夫ですか?A、当スタジオは初めての方も多いので安心してご参加ください。Q、男性でも参加できますか?A、もちろんです。他のスタジオに比べて男性も多い方だと思います。Q,参加する際の持ち物は何ですか?A、・お水やお茶などの水分(常温か温かいものが良い)・タオル・動きやすい服装Q、マットをレンタルしたいのですが。A、レッスンご参加のときにスタジオで直接お申し込みください。Q、着替える場所はありますか?A、立派ではありませんが更衣室は男性、女性わかれてございます。超えた場合はご予約の方優先となります。Q、レッスンの何分前に行ったら良いですか?A、初めての時はカルテの記入がありますので10分前までにお越しください。Q,キャンセル料はかかりますか?A,キャンセル料はかかりません。お電話かメールでご連絡ください。Q、駐車場はありますか?A、専用駐車場はございません。スタジオの周りにいくつかのコインパーキングがございます。Q、メールで予約しましたが返信がありません。A、ご予約をお取りできない場合のみ返信いたします。Q、お休みはありますか?A、祝日はお休みです。12/29~1/4と8/13~8/15とゴールデンウィークはお休みです。募集中マタニティヨガ指導者養成講座アーユルヴェーダワークショップアーユルヴェーダ基礎講座ヨガ料金システム入会金0円1レッスン1,000円レンタルマット300円4回チケット4,000円(レンタルマット4回分付き。有効期限4週間)※お釣り銭がでないようご準備をお願いします。(駐車10台まで可)■代表tel052-253-5515■mail:info@shounan-shyz.com。