美容・健康2月11日のジョブチューン、病気を予防する食べ物SPで血液サラサラにする最強食品として鯖水煮缶が紹介されました。鯖水煮缶にはEPA(エイコサペンタエン酸)が豊富で血液をサラサラにする効果があります。ポイントは一日1缶食べる汁ごと食べる汁にもEPAが多く含まれているので汁も捨てずに食べましょう。鯖水煮缶と一緒に食べると良い食材は”大根”大根には辛味成分のイソチオシアネートが含まれておりこちらも血液サラサラ効果があります。一つの材量は”たまねぎ”たまねぎを切ると目が染みて涙が出ますがイソアリインという成分が原因でイソアリインが血液サラサラにしてくれます。大さじ1レシピ鯖の水煮缶を汁ごとボウルに入れる。少々レシピオリーブオイル、ニンニク、玉ねぎのスライスを鍋に入れるたまねぎがしんなりするまで炒める汁ごと鯖水煮缶、トマト水煮缶を加え5分煮込む最後にトマトケチャップと塩で味を整えるパスタと絡めても美味しそうですね。鯖缶サラダ、さばのトマト煮込み、どちらも美味しそう!鯖の水煮缶、常備しておくと何かと便利ですね。【名医のTHE太鼓判】由美かおる若さ保つ呼吸法&食事12月11放送のTBSテレビ「名医のTHE太鼓判!」からの情報です。薄毛バレたくない芸人というテーマでした。タレントの紗栄子さんの持ち物が公開されました。”マツコの知らないエスニックレトルトの世界”の予定です。ゲストはドラマ「カルテット」で人気沸騰の高橋一生さんでした。「自分で心を手当てする方法」が紹介されました。自分で心を手当て...記事を読む【マツコの知らない世界】大学芋の世界のまとめ12月19日放送の「マツコの知らない世界」で大学芋の世界が紹介されました。人気記事まだデータがありません。