妊娠後期になると、おなかが前にせり出して重くなります。した動きで心臓がドキドキする、あるいは階段をのぼるだけでハアハアするなどの動悸(どうき)や息切れが起こる場合があります。これまでに感じたことのない息苦しさで不安になったり、思うように動けずフラストレーションがたまったりすることもあるでしょう。ここでは、妊娠後期の動悸、息切れの原因と、不快感を少しでも楽にするための知恵をお伝えします。妊娠後期の動悸、息切れがつらい心臓がバクバクする動悸、呼吸が苦しくなる息切れはつらいですね。ママリにも次のような声が寄せられています。́;ω;`)ご飯を食べる、洗濯物を干すなど普通の生活をしているだけなのに、息切れしてしまうという妊婦さんの声です。体もキツイですし、やりたいことができなくなるので精神的にもつらいですね。動悸や息切れを経験したという妊婦さんは珍しくありません。筆者の場合は、散歩中に突然心臓がドキドキするなど動悸に悩まされました。動悸や息切れがおこるメカニズムは、赤ちゃんの成長によって大きくなった子宮が、胃や心臓、肺を押し上げて圧迫することにあります。それが要因となって動悸がしたり、息苦しさを覚えたりするようになるのです。妊娠中は体内の水分量が増えるため、血液が薄くなって貧血を起こしやすくなります。貧血になると、めまいや息切れといった症状があらわれることがあります。妊娠後期の動悸や息切れは、赤ちゃんの成長に伴う自然な現象であるといえます。お産に近づくにつれて赤ちゃんの位置が下がるため、胃や心臓への圧迫が軽くなり、症状がおさまる場合があります。プレミアム記事を読むには?この記事の続きは、アプリをダウンロードしてママリプレミアム(月額400円)に登録するとお読みいただけます。栄養バランス、先輩ママたちはこう補ってい...離乳食期のお子さまの栄養バランスはママたちにとって共通の悩み。食べムラがある、小食、偏食...。そんなときに気になるのが「栄養バランス」です。乳幼児期に...mamari子ども靴の正しい選び方を親子で体験!乳幼児の足を守るには「計測」がカギだった子どもの足の成長スピードはとても速く、3歳頃までは年に数回買い替えをする必要があるといわれています。妊娠後期に入る、いよいよマタニティライフが残り少なくなります。赤ちゃんと会える時が近づいてわくわくする気持ちも高まりますね。月数別はじめての妊娠・出産」P108、P128(西東社,2016)花山ママクリニック「妊娠中の注意「貧血について」」(http://www.curam.co.jp/mama/birth/birth02/,2018年11月5日最終閲覧)たにむら産婦人科「『今月のこらむ』Q妊娠後期に入りましたが、あおむけで寝ると時々気分が悪くなります。ウテメリン(塩酸リトドリン)」(http://katsushika.jrc.or.jp/sp/detail/page/532,2018年11月5日最終閲覧)本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはこちらもご覧ください。感じる胸の張りの原因。