【ロンドン28日時事】ベッドに入る1時間前に電子メールをチェックすると不眠の原因に−。28日付英紙デーリー・テレグラフは、英専門家のこうした研究結果を報じた。英エディンバラ睡眠センターのクリス・イジコフスキ博士によると、就寝前に電子メールの有無を確認すると、脳が行う眠るための準備作業を中断させるという。電子機器からの光が脳への信号となり、自然な眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌を妨げるためだ。睡眠を妨げる最大の要因の一つは仕事のストレスで、ベッドに入る前に仕事の電子メールを見ることは、エスプレッソコーヒー2杯分と同じ不眠効果があるという。Tweet2007年12月28日15:43ご購読、ご高覧御礼カテゴリボーイスカウトurusaiossanComment(0)Trackback(0)ボーイスカウトの杜といリンクサイトに登録している松任第1団のHPブログとサンライズセレモニー全記録のアクセスランキング今日の午後2時現在で6位と16位でした。管理人からご高覧頂いた方々に御礼申し上げます。今後とも宜しくご支援賜りますようお願い申し上げます。追記:管理人よりのメッセージは動画をご覧ください。サンライズセレモニーの趣意にご賛同参加頂いた方々に改めて、御礼申し上げます。Tweet2007年12月27日23:36いい天気続きカテゴリ花urusaiossanComment(0)Trackback(0)事務所入口に小さなシクラメン。以前に買って鉢に入れ替えてやらないと思いつつそのままになっていた。朝からいい天気いろいろとやってから、植え替えてやりました。鉢にプランター用の腐葉土を入れて、水をたっぷりやりました。土が乾き気味になってから水をやらないと根腐れしてだめになります。土が乾きすぎてもだめ。うまく育てると来年も難しいですけど。室内の暖かいところは向かない花です。Tweet2007年12月26日23:15師走の打合せカテゴリ思うことurusaiossanComment(0)Trackback(0)夜7時半から白山青年の家に行ってきました。来年のカブ隊活動冬の舍営で参加する雪上大運動会「雪ん子〜ず」の打合せです。いていて人がいっぱい。???不思議に思いました。打合せは10時過ぎまでかかり、帰り際に職員の方に尋ねたら「某県立高校の勉強の合宿です。」へーって、それも高校2年生ですから。ふーん・・・私立の進学高校並みにやってるんだ。