16:00-18:00からリストラティブヨガを基礎から学び、指導に活かしたい人のための連続コースです。リストラティブヨガの第一人者ジュディス・ラサター先生のもとで学んだchamaが基本をお伝えします。リストラティブヨガの概要からリラックスをするために必要なこと、そして具体的なプロップスの使い方を実践を通じて学びます。自宅でリストラティブヨガをしたい方から、リストラティブヨガを指導に取り入れたいヨガインストラクター、セラピストやボディワーカーにも最適です。近年リストラティブヨガが、ヨガクラスのリラクゼーションやストレッチのクラス、そしてボディワーカーの為の研修などに取り入れられることが多くなってきました。リストラティブヨガは通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くヨガです。ねじり・逆転など、全てのカテゴリーのアーサナが網羅されますが、ボルスター・ブランケット・ストラップ・ヨガブロック・アイピローを使用することにより、完全に受容的なスタイルで行われます。各ポーズを5〜20分ホールドすることにより、ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、副交感神経が優位にある、癒しと安らぎの状態をもたらします。実践編】は2017年11月開催予定です。基礎編・実践編の全20時間でリストラティブヨガ指導者養成コースの修了証を発行いたします。・ヨガマット(レンタル有。・講座中身体を冷やさないようにあたたかい服装(上着や靴下)をご用意ください。・講義では、レクチャーや参加者の声に専念する時間を大切にしたいと考えています。その為、許可無く録音・撮影をすることを禁止いたします。(撮影が可能なタイミングでは、講師がお知らせします)【RYT500の認定講座】RYT500の認定講座です。5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。振込手数料はご負担いただいております。※事前店頭支払い「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「参加費プラス1,000円」となります。(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。