housewife普通の主婦が日々のこと(お出かけやショッピング、料理や日常のことなど)をマイペースに書いてます♪この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。冷たいものを求め奔走する毎日です。今回は、東京北区十条にあるだるまや餅菓子店へかき氷を食べに行ってきました。東京のおいしいかき氷屋さんとして知名度があるお店ですが、商店街にある昔ながらの甘味処屋さんといった風情です。そこがまた落ち着くのです。平日の午前中ということもあり、並ばずにすんなりお店に入ることができました。迷って、特選宇治金時、デミタス・クリーム・あずき、氷で煎じた一滴煎茶を注文しました。特選宇治金時ふわふわした雪のようなかき氷が多い中、程よいシャリ感を楽しめるかき氷です。抹茶は苦味の印象が強いですが、後から甘みが追っかけてくる、そんな展開があります。そこにあずきが加わると何とも言えないハーモニーが生まれ、さらに練乳を加えると全体的にコクが出ます。デミタス・クリーム・あずきデミタス&クリームまたはデミタス&クリームの組み合わせだけで充分よね、と思っていたけれど、食べてみたらトリオである意味がわかりました。苦味・甘み・クリーミーな食感・香ばしい香り、どれが欠けてもこの味わい深さは実現しないのですね。苦味・甘み・酸味がそれぞれ主張しあっています。お茶?ともすると出汁かしら?と錯覚しそうな初めての味わいでした。暑い夏の日のささやかなお楽しみでした。だるまや餅菓子店で涼を取るTweet広告を非表示にする2018-07-10ちょっとした筋トレと食生活改善で40代でも成果が出た!最近、嬉しいことがありました。自宅でコツコツ行っていた筋トレと食生活改善の成果が表れ始めたのです。40代になり、日々体型の変化を感じるようになっていました。気になったことは、お腹周りの贅肉と二の腕のプルプルしたたるみ、いわゆる振袖と呼ばれる現象です。何が何でも若作りしたいわけではないのですが、体系をカバーするために着たい服が着られなくなるのはつまらない。そこで、自分なりにちょっとした工夫をしてみました。毎日の生活に取り入れたメニューは次のような事です。鍛える腹筋運動をそれぞれ20回×3セット。体幹を鍛えるため「プランク」と「スーパーマン」のポーズ●二の腕を鍛える両腕を背中側に持ち上げた状態で、腕をねじる(後ろ手バイバイと言われる動きです)20回×3セット●「もち麦」を毎日食べるもち麦は食物繊維を多く含み、便通の改善が期待できます。何よりももち麦に含まれるβ-グルカンという成分が、糖や脂の吸収を抑え、体外に排出しやすくし、内臓脂肪を減らす作用があるそうです。コレステロール値を下げる効果もあり、ダイエットだけでなく健康面にも良い影響があります。もち麦は、白米と混ぜて炊く食べ方が一般的なようですが、私はもち麦をゆで、スープの中に入れて主食として一日一食は食べています。以上のことを行った結果、約一か月でうっすらとお腹に縦のラインが入り、くびれらしきものも復活!二の腕の振袖が大振袖から中振袖位に縮小されました。40代でも努力をすれば報われる!とちょっと良い気分です。13:27ちょっとした筋トレと食生活改善で40代でも成果が出た!Tweet広告を非表示にする2018-07-08暑い最中、あえて熱いもつ鍋でエネルギーチャージ東京・池袋にあるはらへった池袋へ友人と行って参りました。こちらは大変おいしいもつ鍋がいただけるお店なのですが、もつ鍋以外のお料理も充実しているので邪魔するのが毎回楽しみです。お刺身の盛り合わせをいただきます。大将こだわりの厳選した新鮮なお魚と大山鶏刺しの盛り合わせです。この日のお刺身はfrom千葉だそうです。程よい締め加減のアジ酢、おいしかったです。