他人の活躍が悔しい...嫉妬してしまう。まいしゃごーごーホーム筆者プロフ台湾アジア留学オンライン英会話コミュ力無しの留学&英語学習ブログ。他人の活躍が悔しい...嫉妬してしまう。「私がやっている分野で活躍している人が妬ましい...!」というような感情で悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。本当は妬みたくないのに、誰かの活躍を見たりすると、自動的に妬みモードが発動してしまって、すごく苦しい。その感情はどこから来るのでしょうか?今日は「妬みの感情」について書いてみたいと思います。今現在動けていない自分を認めよう「嫉妬、妬み」について考えてみる私が経験した妬みについて書いてみたいと思います。苦しいですが、あなたが経験した「嫉妬エピソード」についても思い出してみてください。私が体験した妬み私の親友が本気で音楽制作に励んでいたときのことです。私自身、音楽歴(アマチュアですが)が長いので、レコーディングをしたりプロモーションビデオを撮影したりしている親友を素直に応援することが出来ませんでした。妬む悔しさにのたうち回る憎まれ口をたたくなんてこともしてしまいました。「上には上がいるから...」と、私は作品を発表することなくここまで来ました。変に知識とプライドだけ身に付いてしまって、親友の新たな挑戦には「いちゃもん」だけ出てきて、正直おもしろくなかったんです。こんなこと言うとひどい人ですが、親友はお世辞にも上手いとは言えないレベルです(笑)でも、やりたいからやる!と言って、お金を払って本格的なレコーディングスタジオに通い、3曲完成させてしまいました。音楽をやってきながら、形に残したことがない私はもう嫉妬に狂いました。「なんでこんなレベルで人前に出ようと思えるのだろう。「なんでこのレベルの人にできて、私にはできないんだろう。」とドロドロとした意地悪な言葉がどんどん出てきてしまいました...妬みとは一体なんなのか私が妬みと向き合ったときに出てきた感情を書き出してみたいと思います。「自分を責める」マラソンで、仲良しの子たちと同じくらいの順位でいたいので、友達と一緒に走ることにする。新しい世界に行くことには、恐れとの闘いが待っています。エネルギーを使うことなので、やりたいことがあっても、やっぱり今の場所にとどまりたいと思ってしまいます。「どちらもスパートをかけていない状態にホッとしていた」というところがあったのでしょう。「抜け駆けするなんてズルい、転んでほしい」とどこか願っている自分がいました。「親しい人がレコーディングするって聞いても、別に悔しいとか思わないなあ~。私はフード関係で活躍している人に出会ったときに同じ感情が出てきたよ」と...相談した友人はとってもお料理上手なのですが、お仕事にはしていないんです。「自分が気になっている分野で行動したり活躍している人を見ると、感情が動くもの」なのかもしれないと気付きました。苦しかったですが、この「妬み」という感情と向き合ってみることにしました...妬みの苦しさへの対処法ではどうすれば、この「妬み」から抜け出し、自分も前に進めるのでしょうか?まずは「妬み」が意味するものを知るところから始まります。「自分も同じ舞台で張り合えるはずなのに...」と思う気持ちからくるのではないかと感じます。同世代の女性アスリートが活躍している姿を見ると、純粋にすごい!かっこいい!と思って応援したくなります。私はとっても運動音痴で、そんなに運動をすることには興味がありません。そこは自分が戦える舞台ではないんですね。「海外で起業した」とか「芸術関係で成功した」のような話を聞くと、とてもモヤモヤします。それは、私が将来活躍できる場かもしれないというサインかもしれないということ。「私にもできる!!」という湧き上がる思いなんです。あなたには隠れた才能と自信があるということ。その才能と自信に気付いてほしくて、心が訴えているのです。「備わっている才能と自信を無視しないでーー!!」という心の訴えだったのですね。今現在動けていない自分を認めようとはいえ、簡単に一歩踏み出せるわけでもなく、ただただ落ち込んでしまうこと、ありますよね。私は何年も何年もそんな状態でした。活躍している人をうらやみ、落ち込み、何もできない自分を責めていました。