「ストレス解消の処方箋」のお話です。体調がすぐれず、動けない時いろいろと、あると思います。対応がしやすいと思います。私の場合、ウクレレを弾く「おっさんずラブ」(ドラマ)を見る自然の多い場所へ行く美味しいコーヒーを飲む体を動かすなどがあります。最近追加した処方箋の一つです。私は運動が苦手で、あまり好きではありません。運動の必要性は感じていました。先日、友人との話の中で、思い出したのです。実は、20代~30代の頃は、スポーツジムに通っていました。黙々と行う筋トレや水泳は気が進まなかったので、スタジオで行われている「エアロビ」に参加してみました。したら、軽快な音楽に合わせて、インストラクターの真似をして踊る?体を動かす。仕事帰りに毎日ジムに直行し、エアロビをやっていました。音楽に合わせて踊ることが好きだったのですね。最近は、ユーチューブを見ながら、ほぼ毎日踊っています。何かしらのヒントが隠されていると思います。ウクレレも処方箋の一つに加えていただきたいと思います。怒りが収まる気持ちが落ち着くなどの効果があります。日々、楽しく過ごしたいものですね。あなたも、ウクレレを奏でてみませんか?もし、あなたがウクレレに興味をお持ちでいらっしゃるなら、また基礎からしっかりと学べるウクレレ教室をお探しなら、当教室の体験レッスンへご参加になられてはいかがでしょうか?ウクレレは、楽器経験のない方でもはじめから弾きやすい楽器です。楽器未経験の生徒さんが、体験レッスン(60分)で「きらきら星」が弾けるようになっていらっしゃいます(※ウクレレ経験の有無によって課題曲は異なります。成果には、個人差があります)。楽器をお持ちでなくても、体験レッスンではウクレレをお貸しすることも可能です(ご希望の方には、ウクレレのご購入についてもアドバイスさせていただいております)。個人レッスンですので、あなたのペースやご要望に合わせて指導させていただきます。最近は体験レッスンを受講されたうえで、ご入会なさるかどうかを判断される方も少なくありません。かぎられた時間ではありますが“ウクレレのある生活”を、どうぞ体験しにいらしてください。M(アトリエM)ウクレレ講師の川井美智子が、世界に一つの布製品(ウクレレバック・譜面台ケース・ポーチなど)を制作販売しています。習志野)お問い合わせ・ご予約は、こちらをタップ↓ネットLINEお電話ページトップ。