「きっと残業時間が減るはずだ」と思っていました。実は生産性の低い仕事術だったんです。「仕事をサクッと終わらせて自由な時間を増やしたい」と考えているのなら、このレポートは役に立つと思います。『複数のタスクを同時に行うこと』です。静かな環境で机に座って取り組んだ方が良さそうですよね?逆に、走りながらだったら、どうでしょうか?服を着替えながらだったら、どうでしょうか?この場合、確実に遅くなりますよね。要するに何かしながら課題(マルチタスク)をやることは時間の損失になるんです。Wang氏は「彼らは自分が取り組んでいる作業から、さらなる精神的な満足感を得たいと思っているだけなのです」と述べています。信じられないほど効率的に仕事をこなしているような気分になるということです。残念ながら現実の成果はその反対となっています。実際の成績はマルチタスクの習慣がない学生よりもずっと低かったそうです。3つの能力が向上するのではないかと考えました。ところが研究によって、それらはすべて間違っていることが明らかになったのです。関連する情報の取捨選択が苦手なうえ、タスクの切り替えもずっと下手であることがわかりました。『シングルタスク』へ切り替える1つのことに集中して取り組む『シングルタスク』をオススメします。シングルタスクに切り替えるポイントとしてはたった3つです。毎晩10分間くらいの話し合いをすると効果的です。翌日の仕事について手短かに確認作業を行ないます。「これこれこういうアイデアがひらめいたので、こういう計画で進めていきたいと思っています。構成は......のようにするつもりです」といった感じです。翌日は、ただリストを確認して処理するだけにしておきます。仕事の場所を変えてみるこれこそまさに、生産性を向上させて、シングルタスクに集中できるようにする方法です。快適で集中しやすいワークスペースを持つのは必要不可欠ですね。快適なワークスペースはたくさん必要です。次に移る前に、5分間の休憩をとったり、コーヒーで一服したりして再び集中力を高めようとしても上手くいかない時があります。気分転換に必要なのは物理的に違う場所へ移動することです。気分転換の場所をいくつか持っておくと常に集中していられます。誘惑になるものを見ない1つのことに集中させるためには誘惑になるものを見なければいいんです。大昔は、人間は目の前にある報酬(食べ物)をすぐに手に入れないと生きていけなかったので脳の報酬システムが今でも反応してしまいます。死んでしまいますよね?現代では、食べ物がなくて死んでしまうということはほぼありません。環境が急激に変化しているけど脳の進化は追いついてない部分があるんです。目の前には短期的な報酬を置いておかないことが大切です。携帯が置いてあったらLINEやSNSが気になって見たくなってしまいます。“シングルタスク”にシフトしていくと時間の無駄がなくなり、より集中するようになるのでぜひ参考にしてみて下さい。「なんで怒ってるんだろう...」ついつい口癖で相手をイラっとさせてしまうことがあります。...ビジネスマンに欠かせない、スーツを長持ちさせる手入れのコツビジネスマンの戦闘服といえば、もちろんスーツです。連日猛暑日が続いていますが、皆さんはどのように対策をしているでしょうか。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。無性にジャンクフードを食べたくなる、悲しい理由。健康って大事ですよね。社会人になると学生時代と違い、体調管理の重要性が増してきます。忘年会や新年会、懇親会に新人歓迎会。果ては追い出し会まで、仕事では飲む機会がたくさんありますよね。ボールペン業界に突如現れ、人気が急上昇した消せるボールペン。会社に入ってみたら、上司や先輩が意味不明の言葉を使っていて、何を言ってるのかわからない......。朝起きたら顔を洗って歯磨きをして目を覚まし、朝食を食べて支度をして会社に出勤する。朝起きた時になんとなく気分が乗らなくて、どうしても会社に行きたくない時ってありますよね。仕事で疲れたとき、残業が続いてる時、頼りになるのが栄養ドリンクですね。牛乳といえばカルシウム。骨を丈夫にする飲み物として昔から有名ですよね。毎日、終電で帰るのは当たり前。あなたはプロ、つまりプロフェッショナルとして仕事をできていますか?さまざまな場所...無料のイラストならここを探そう。物事を両極端にしか見られない思考をいいます。体調管理は社会人の基本と言われますが、具体的に何をしていいのか分かりませんよね。ミーティングや打ち合わせに行く際の持ち物って少し迷っちゃいますよね。ビジネスマンとして、普段からしっかり仕事をこなして期日までに全てを仕上げるのは当然のことです。あなたは決断力はありますか?人は毎日色々な決断をしています。「東京に行って大成功する」「成功したいから上京する」よく聞く言葉ですよね。Airはどちらを買おうか迷ってしまいますよね。出張や旅行に行く人なら、大体持っているスーツケース。全ての人にとって、1日は24時間。仕事に追われ、会社から帰宅した頃には、もはや何もする...良質なインプットとアウトプットをする方法。学んだことを自分の知識にするためには、アウトプットするのが重要なのはご存知ですよね。つるみの法則というものをご存知でしょうか。「1日3食きちんと食べましょう」私たちが小さい頃から教えられてきた食生活の基本です。通勤・通学に満員電車を使っていると、何もできないと感じ、その時間が無駄に感じてしまいますよね。仕事をしていると、どうしても単純作業をすることがでてきますよね。熱烈なファンも多い無印良品。その中でも文房具に関しては根強いファンがいるようです。Macを使っていると、たまにWindowsを使いたくなることってありますよね。コミュニケーションを上手くとるためには、好感度が大切です。ビジネスでも好感度がいい人の方が成績がいいはずです。仕事をしながら資格試験を受けようとする時、問題になるのが試験勉強のための時間を確保することです。営業マンの方は相手の会社などに出向いて商談などを行うことが多いです。会社を飛び出して、外で仕事をするノマドワーカーが増えています。仕事がなかなか手につかない。やらなければいけないのはわかっているけど、どうにも手が動かない。6月も終わり、新入社員の方たちもそれなりに会社になじんで来た頃ではないでしょうか。仕事が早い人は、間違いなく仕事がデキる人です。コミュニケーションがうまく取れないと職場で孤立してしまいます。やらなければいけない仕事があるのに、どうしても仕事に手がつかない、やる気が出ない、そんな時ってありますよね。自分に自信がある人は決断が早く、失敗を怖れずどんどん前に突き進んでいきますんで、その結果、...これでパソコン用メガネからも卒業。非常に多いと思います。晴れている日の朝の散歩、すごく気持ちいいですよね。今回は忙しい人でも簡単にできる体調管理の方法を紹介していきます。道路交通法が改正されて、自転車での傘さし運転の取り締まりが強化されました。そんなわけでもないですよね。最近では腕時計を持たない人も増えてきました。社会人になって何年も経つのに、いつまでたっても仕事の要領がつかめない人がいます。