~育児がつらい~HSPのカウンセリング例:Nさん(30代、専業主婦)の場合Nさんは会社員の夫と、2歳の息子との、3人家族です。夫は仕事で忙しいため、Nさんは平日、朝から夜までずっと息子と2人で過ごします。入浴、寝かしつけというのが基本的なパターンです。Nさんは毎日疲労困憊し、半ば本気で「この子はもっと元気なお母さんに育ててもらった方がいいんじゃないだろうか?」と考えてしまったり...。HSPの母はなぜ育児がつらい?「人とずっと一緒だと疲れる」というのは、HSPの悩みでよくあげられるものです。子供が大切な存在であることは間違いありませんが、幼い息子とずっと一緒にいるのは、HSPであるNさんにとって、とても消耗することです。1人で静かに過ごす、自分をリセットする時間がほしくても、子供が小さい時にそういう時間をとることは困難です。Nさんは、他のお母さんは平気そうなのに、自分だけが「つらい」「休みたい」と思っていることに罪悪感を感じていました。楽しさやあたたかさも感じられなくなってきてしまい、カウンセリングに行ってみる事にしました。HSPの母のカウンセリングカウンセラーは、「お子さんにとっても、Nさんが心身ともによい状態である方がよいはずです。自分一人でやりきろうとするのではなく、周りの理解と協力を得ることが必要でしょう。」とアドバイスし、夫の協力を得ることになりました。Nさんは夫と話し合い、夫が休みの日には子供を預けて、1人で過ごす時間を作ることにしました。以前よりかなり気持ちが楽になり、カウンセリングも3回ほどで終了しました。HSPの改善ポイントHSPの特徴を持つ人達は、自分の中で動揺したり、混乱したり、疲れたりしていても、それを表現することは比較的少ないので、周りの人には、当人がどんな問題を抱えているかがよく分かりません。家族や友人など、親しい人には、HSPの特徴を説明したり、それについて協力してほしいことを伝えることが、理解と支援を得ることに役立ちます。この時、相手からも質問してもらったり、要望があれば出してもらうとよいでしょう。※この記事は、プライバシー保護のため、いくつかのケースをもとにまとめたものです。1件のコメントオフィス移転のお知らせ(2018年10月7日より)この度、オフィスが上大岡駅の反対側(にぎやかな方です)へ移転となります。今のオフィスの周辺のコンビニなどが閉店してしまい、夜間は少し寂しい雰囲気になってしまった事があります。安心してお越し頂ければと思います。当日分かりにくい場合は、遠慮なくお電話頂ければと思います。未分類オフィス移転のお知らせ(2018年10月7日より)にコメントお盆休みのカウンセリングルーム営業日2018年のお盆の営業日は以下の通りとなります。満室になってしまった場合は、予約できない日もございますので、よろしくお願い致します。※駐車場あり(隣にコインパーキング)お問い合わせはお問合せフォームまで(6時間以内にご返信します。※夜間除く)またはTEL:050-5309-5150※カウンセリング中などで出れない事が多いため、留守番電話にぜひメッセージを残してください。HSPについて、とても詳しく書かれているサイト。