予約ブログカレンダーはじめまして、インストラクターのRIEです。産後のリカバリーと気分転換になんとなく始めたヨガでしたが気付けば10年以上...ヨガは誰とも比べない、自分自身とだけ向き合い自分にしかわからない成長を感じることができるところが最大の魅力だと感じています。昨日とは少し違う自分、1年後、10年後それが大きな変化となって表れることと思います。環境にできるだけ左右されないブレない体づくりを一緒にしていきませんか?体がかたい方も運動不足の方もウェルカムです。どんな状況でもいつまでも笑顔が輝く女性をめざして気持ちよく動いていきましょう^_^男性のお客様も歓迎致します。女性専用のスタジオが多く、興味があってもなかなか始められない方はぜひいらして下さい。普段力が入りすぎている方も多いのではないでしょうか。リラックスして誰のことも気にせず自分の体と心だけを見つめて行く時間にしましょう。子連れで参加しました。少々気にはなったけど、何してても気にしないでくださいとのことだったので、親子共々ゆっくり出来ました。返信コメント子連れヨガへのご参加有難うございました。身体の硬い私も含め、その人に合ったペースで最適なポーズを考えてくれました。先生の優しい笑顔にも癒され、充実した時間を過ごすことができました。返信コメント本日はお越し頂きありがとうございました!ブロックやベルトなどの補助具を使って自分に合った強度や深度にすることが遠回りなようで近道に思います。自宅ではブロックの代わりになりそうな本やイス、ベルトの代わりにタオルでもOKですよ(^^)よかったらまた来てください♪2018年07月08日クービックユーザーヨガ初心者の私でしたが、丁寧に教えて頂き、とても良かったです。姿勢改善ということで、立つときの重心や視線を意識すると、体のいろいろなところに力を入れたので、普段使わない筋肉にも効果がありそうです。最後には音楽を聞きながらリラックスもでき、日頃のストレスの発散にもなりました。継続してやっていきたいなと思っています。笑顔でわかりやすく説明して、ヨガのポーズを教えてくださった先生に感謝です。返信コメント本日はお越し頂きありがとうございました!初めてとおっしゃっていましたが、全く問題なくできていましたね(^^)ご自宅でも隙間時間に1、2ポーズ取り入れて行くのがおススメです。日本語English。