当スクールのピラティス教室に興味を持ってくれてありがとうございます。「定員2名の小さなピラティス教室」です。ピラティスってなあに?ヨガとピラティスの違いは??まだ日本に入ってきて歴史の浅いピラティスはどんなものか知らない方が多いです。ヨガとピラティスは呼吸法も違えばアプローチも違います。ピラティスは簡単に言うと姿勢改善と筋力トレーニング。身体の可動域を上げ、整えていきながら理想の姿勢に近づくためのワークを行います。人によって骨格が違うように、様々なエクササイズを展開してレッスンを行っていきます。ハードなトレーニングではなくとても「地味」ですが、体幹を鍛え、眠っている筋肉を刺激し活性化させていきます。当スクールでは定員2名(女性限定)セミプライベートで実施をいたします。運動が初めての方でも大丈夫です。少人数でしっかり体を動かしたい、そんな方に是非お越しいただきたいと思います。※マシンはピラティスの専用スタジオにてレッスンをいたします。場所は大橋駅から近いです。5,400円リフォーマーは都度受講になります。11,000円(お月謝)繰越なし【予約・キャンセル・変更について】ご予約はカレンダーよりお申し込みください。(リフォーマーの日程はご相談となります)【キャンセル・変更について】マット・・・当日1時間前までにご連絡ください。それ以降は100%マシン・・・4日前までにご連絡ください。theme%d人のブロガーが「いいね」をつけました。