”や“大盛り”も引き続き人気ですが、野菜が多めを意識したカップ麺が増えているようです。中身やカロリーをレポートします。タンメン』(税別98円)画像:野村純子お店の“タンメン”は大盛り野菜が特徴的ですが、カップ麺で「レタス2個分相当の食物繊維」とは、どんだけたっぷりなんだ!?と思いますよね。画像:野村純子かやくにはキャベツ、コーン、チンゲン菜、赤ピーマンが入っていました。これで「レタス2個分」とはにわかに信じがたいですよね。画像:野村純子ですが、その秘密は“全粒粉”を使用した麺にありました。麺とかやくを合わせたカロリーは244kcal、スープまで飲み干せば312kcalだそうです。低カロリーかつ、野菜も摂取できるのがうれしいですね。野菜タンメン』(税別88円)画像:野村純子こちらも野菜が多めのタンメンです。画像:野村純子かやくにはキャベツ、にんじん、コーン、ねぎ、キクラゲが入っており、麺を埋め尽くしています。画像:野村純子あっさりとした塩味で、野菜や魚介のうまみがたっぷり。麺とかやくを合わせて287kcal、スープを飲みほしても304kcalなので、菓子パン1個食べるよりはダイエット向きと言えそうです。「野菜がたっぷり麺少なめ」だそうなので、女性に嬉しいですね。画像:野村純子かやくはキャベツ、かに風味かまぼこ、キクラゲ、コーン。胡椒が使われていますが、野菜の甘みを感じる風味でした。麺とかやくだけで212kcal、スープを飲みほしても254kcalと、今回の3つの中ではいちばんカロリーが抑えられていますよ。いかがでしたか?野菜多めでカロリー控えめですので、これにはおにぎりを足すのではなく、あと1~2品のお惣菜を加えるなどして、不足しがちな栄養バランスを整えたいですね。この記事は、公開日時点の情報です。※価格は販売店により異なる場合があります。