コピー2019.10.11こんにちは。【トレーニングは未来への貯筋】アキレス腱を縫い合わせる手術を行い今日で術後3日目。昨日のリハビリで松葉杖とトレーニングに合格したので今日はリハビリは自主トレとなりました。よっしゃー!仕事できるぞ〜!昨日の診察で傷口はまだ出血があるので抗生物質は飲み続けなくてはならないですがそれくらい、大した労力ではないので問題なし!さて、昨日の投稿ではアキレス腱の手術前に行うと良いトレーニングについて書きました。自分がアキレス腱を切るなんて、思ってもいなかったですが切れたことは事実ですし、ある程度まで動けるようになるには手術が早いので手術を選択しました。その辺のことはこちらのブログにも書いています僕がアキレス腱を切りまして2こんにちは。埼玉県越谷市でパーソナルトレーナーとしてからだ創造スタジオOHANAで活動しています。今日は入院の日え、なんでヒロ、入院したの?!という方はぜひこちらをご覧くだ...takanohiroyuki.com2019.10.07今回は、自分自身が患者として手術当日を迎えどのように手術をしたのか、手術が終わりその後翌朝を向かえるまでを時系列で書いていきます。手術始まってすぐに寝てしまったので手術の内容はわかりません。悪しからず(笑)手術当日の朝6時半に起床トイレに行くのだが、朝のトイレが一番痛い。ふくらはぎが攣ってる感覚。重力に牽引されることで短縮した筋肉が緊張をするからなのか。10分くらいで落ち着く。(エコノミー症候群)を予防する為に健側に圧着ソックスを履く。丸めてから履くと履きやすかった。ソリューゲンF注500cc10:57右股関節にダルさが出てくる。股関節外旋状態(ガニ股)で維持していることが原因か。お尻のストレッチ後(写真参照)、楽になる。14:15手術室へ移動開始となり術衣に着替える。・手術する側の足の確認(僕の場合は右足)そして、ヘアーキャップをかぶる。仰向けに寝てモニター類を装着。次にベッドで横向きになり腰椎麻酔を行うための準備。両膝を抱え込みながら顔を下向きにする姿勢を取りました。この時、僕の心臓はバックバクw何をするかイメージはあるのに実際、見えないって、怖いね。一つ一つの動作に必ず声をかけてから行ってくれるのでどんなことが体に起こるのかが事前にわかって、安心できました。麻酔科医の先生がヤコビー線を確認したり肩甲骨下角や棘突起を触って確認。L3,4の位置を探していたのかなぁと勝手に想像。聞いてみればよかったなぁと今更ながら思う。痛み止めの注射は麻酔を刺す所まで必要だからか深めに刺していた様子。する鋭い痛みがあったものの、すぐに痛みがなくなる。押される感覚と少しだけ痛みがあったが伝えたところすぐになくなる。この時に、脊髄のくも膜下に到達した模様。腰椎麻酔の際は脊髄にちゃんと針が届いているか脊髄液が出てきているか確認をする。補助してくれていたナースさんが注射を刺していた麻酔科医の方を見ながらうなずいていたのできっとそんなところかなと。麻酔が入ります~って言われものの数秒で右脚にピリピリした感覚が。