仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。「メンタルトレーニング」に関する記事U-NOTEには「メンタルトレーニング」に関する記事が6件掲載されています。仕事を楽しくする「メンタルトレーニング」に関する情報はU-NOTEで見ることができます。「こんなんじゃダメだ」「成功させなければいけない」完璧を求めるあまり、「自分」をネガティブに捉える。真面目で勤勉な日本人に多いといわれている“完璧主義”。完璧さを求めることは、悪いことではない。完璧さを過剰に求めることは自分自身を追い詰め、ネガティブ思考にする。Miyazaki|2017.04.24フィールドは違えど本質は同じ。近年ビジネス界では、増え続けるうつ病などにより、「メンタル」の重要性が非常に高まってきている。そんなメンタルという言葉だが、実は、スポーツ界では以前より親しみがあり、メンタルを上手くコントロールできるアスリートが上へとのし上がることができると言われている。今日もマルチタスクをこなしきれずに、残業に追われているビジネスパーソンは少なくないだろう。このように、仕事に追われる毎日を過ごしていると、健康を害してしまったり、幸福感が得られない。そんな状態で仕事に取り組んでいては効率が悪くなり、残業しなければならない。今回のインタビュー相手は、アスリートだけでなくビジネスマンへのメンタルトレーニングも行っているというメンタルトレーナー、石津貴代さん。海外では、ビジネスマンがメンタルトレーニングを行うことは一般的らしい。Imamura|2015.03.09日本には自信のない人が多すぎる――ストイックなあなたに、メンタルトレーニングのススメ【前編】そう語るのは、メンタルトレーナーの石津貴代さん。「メンタルトレーニング」というと、アスリートが行うもの、というイメージが強い。Conditioningには、数多くの営業マンや経営者といったビジネスマンが足を運ぶそうだ。仕事においては、肉体的な充実はもちろんですが、メンタルに対しても、強靭さを持ち合わせていることが重要になります。メンタルトレーニングをすることで、仕事の精神力も鍛えることができるでしょう。