category:ダイエット先日、温泉に行ったのですが、時間帯がよかったのか私ひとりの「貸切状態」でゆっくり入ることができました。そこで、驚愕の事実に直面!洗い場にはたくさんの鏡があります。普段はあまりじっくり眺めないのですが、ひとりだけだったのでじっくりと、しかも「横から」観察。自分の体型のすさまじさに驚愕しました。言ってみれば「人間じゃない!!」なんでしょうね。この体型、ネアンデルタール人のような、現代人になる以前の人類と猿人が混ざったような体型!いや、妊婦のできそこないのような・・・・。ウエストがないのです。関連カロリーの摂りすぎ?摂取カロリーと消費カロリーのバランスが悪い。食べた分だけ脂肪がつくということなのでしょう。大好きなパンを朝食にたくさん食べてしまう、これでは、夜ほとんどお米を食べない効果が半減どころか、意味がなくなっています。朝ごはんはしっかり食べたいのです。パンにヨーグルトにコーヒー。お昼は仕事中になるので外食が多いです。これをなんとかしたい。・・・がお腹がすきます。