480-1電話:045-431-7466各種保険取扱い。お気軽にご相談ください。メールで紹介する菊名整骨院をLINEで紹介するサイトマップ2016年10月31日(月)ストレッチしてますか?おはようございます!新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。受付にいると、院内から先生が患者さんに話していることが聞こえてきます。おもしろい会話が聞こえると、受付にいながらも思わず笑ってしまいます。「ストレッチしてくださいね」なんです。なんだか自分が言われているような気がして、思わず先生にききました。「毎日ストレッチをしていくと、体って本当に柔らかくなるんですか?」と。すると先生が、「私も体が硬かったけど、毎日少しずつストレッチしていったら、体が柔らかくなりましたよ」と、before、afterの状態を見せてくれて、体が柔らかくなると疲れにくくなったことも教えてくれました。私は、幼い頃から体が硬いので、疲れにくい体を知りません。今でも体がバキバキなんです。簡単なストレッチから習慣にしていこうと思いました。中野ジェームズ修一さんのこちらの本でした。いくつかやってみました。やってみて、ホントに体が軽くなりました~~♪こんな少しのストレッチをしただけで違う!動画で説明してくれると、わかりやすくていいですね。「毎日1ポーズでもいいからやってみてください」と中野さんも言ってましたので、これから継続して実践し、体が変わっていく変化を楽しみたいと思います。ケガなど、当院にお任せください!本日も19:30まで受付しております。