On新たな地平に向かって、走り続けよう。2019“キミは見てくれが悪いんだからアホ丸出しでマイクを握ってろ!!”だと!?ふざけるな!!」福岡公演2DAYS!最高にノッて、少し泣いて、考えてみるとこれだけずっと笑顔でいられる時間ってほかにないなぁと感じました。2日目、一緒に行った坐こってぃさんと。坐こってぃさんとは、5/4〜5のGGN、5/11の萩往還と打ち上げ、5/18〜19のサザンに大濠公園ジョグと3週連続で遊んでもらいました。どれも最高に楽しかったです。ドームに入場した時の様子。ほんとは写真撮っちゃいけません!コラ〜!でもこのブログは一応ランニング・ブログなので、今日はライブ参戦のトレーニング的側面について。これは1日目の歩行歩数。朝の21kmジョグ、福岡市内ぐるぐる、そして3時間半のライブでのその場ジョギング、ジャンプなどなどをすべて含むと53,000歩になりました〜。朝の11kmジョグ、福岡市内ぐるぐる、そして同じく3時間半のライブで46,000歩以上でした♪2日合わせるとなんと99,600歩!こちらは心拍数。ライブの時間帯の心拍数は最高150bpmくらいとなっていますが、僕の場合これはフルマラソンでのレースペースくらいに相当します。したペース走なみか、それ以上の負荷だった?こうなると2日間の合宿みたいなもので、一夜明けた今日は、筋肉痛こそないものの、ふくらはぎあたりがどんよりと重く、明日あたり筋肉痛が出てきそうな雰囲気がいっぱい。今日はグリッドフォームローラーでしっかりほぐしておきました。317km今月累計:145.6km1日1回クリックしてください。人気ブログランキングへマラソン・ジョギングランキング山口県の市民ランナーによる市民ランナーのためのラジオ番組。なみのりコメント21kmと11kmのジョグを含むとは言え、とんでもない歩数ですね。心拍数も高いし、これは本当にいい練習(?)になりましたね。AM生サザンに感涙...最高に楽しかったです!誘って頂き本当にありがとうございました。GGN、萩往還、サザンライブと三大イベント!走って飲んで歓喜と興奮と...めちゃめちゃ楽しかったです。昨日はよく歩きましたよね。PMとしさん☆ありがとうございます。マジで練習になったと思っています。腰痛も治まってきたし、そろそろ練習に復帰しなきゃ、と思ってます。PMものらんさん☆ありがとうございます。普段でもこんなに歩数が行くことはないので、いい練習になったかなと思っています。2日連続ですからね〜。PMtakakiさん☆ありがとうございます。ライブも2日合わせると約7時間。考えるといい運動ですね。PM坐こってぃさん☆ありがとうございます。ほんとに3週にわたって遊んでもらって楽しかったです。サザンと萩往還は坐こってぃさんにとっては初めてだったのでどうかな〜?と思っていましたが、いつも以上に無邪気な笑顔が見られてほっとしました。(06/03)整形外科を受診しました。