On新たな地平に向かって、走り続けよう。シーズン最終戦へ向けてもう今シーズンのフルマラソンは終わってしまったという方もいらっしゃるでしょうか。僕はあと1戦残しています。なみのり1月の練習のまとめ1月の練習内容をまとめてみます。なみのりスキップとシザース/走り方改革について昨日書いた「走り方改革」についての続きです。調べていますが、「足を前でさばく」には「スキップ」と「シザース」がいいそうです。なみのり11月の練習をまとめる11月の練習内容をまとめてみます。なみのりりはびり計画ここ1〜2ヶ月悩まされていた股関節や腰の痛みは治まりました。なみのり新・トレーニング計画(1)先日から勉強してきた「レナト・カノーヴァ氏」のメソッドなどを踏まえて、来シーズンに向けた練習計画を考えました。昨日もちょっと書きましたが、今いろいろ本を読んだり、あれこれ考えたりして来シーズンへ向けての戦略を練っています。なみのり練習計画の検証と見直し何度も書きますがシーズン最終戦「さが桜マラソン」まであと2週間とちょっと。今シーズンは思ったようなレースができていない中で、今度こそ悔いの残らないレースをしたい。なみのり佐賀までの練習計画3月24日、「さが桜マラソン」まであと5週間を切りました。(06/03)整形外科を受診しました。