On新たな地平に向かって、走り続けよう。今日は休みだったのでちょっとアップダウンを走ってみようかと考えました。なみのり地道にやるしかないでしょう東京マラソン一般参加中止の余波はまだまだ終わりそうにありませんが、なんか議論が「参加費返せ!」だけになってる感じがして、ちょっと違うんじゃないかな〜?って思うのは僕だけでしょうか?まぁ参加費払っていない僕が語る資格はそもそもないのですが。なみのり数字で見るヒルトレーニング今日も仕事が少し遅くなって練習開始は午後9時前。普段なら10時ごろまでは走るところですが、今日は少し早く帰らなければならない事情もあって40分くらいしか時間がありません。なみのりヒルトレーニングをもう一度!2019年も今日を入れてあと2日。みなさんがこの記事を読んでいただいている頃にはあと1日を切っているでしょう。なみのり走り方改革を!火曜日ひとり道場。今日はまだマラソンの回復が充分ではないと感じたのと、今後のことを考えてちょっと違うことをやってみました。なみのりほどほどのヒルトレーニングがいい?考えてみると先々週の金曜日以来休足日を取っていません。最近疲れがたまり気味なのはそのせいか?ちょうど今はお盆休みなので(とはいえ今日も休日出勤でしたが)、ついつい走ってしまいます。今日はちょっと軽めにしようと思いましたが、このところ火曜日はリディアード式ヒルトレーニングをやるようにしています。なみのりヒルトレーニングからの流しこんばんは。最近仲間内では男子10,000mで優勝したモハメッド・ファラーに似ていると言われるなみのりです。なみのり嵐の月曜日〜ヒルトレーニング関東〜東日本は台風上陸で大変走ですが、みなさん大丈夫でしょうか?月曜日は軽めの刺激で、と決めているのですが、今はヒルトレーニング期で週のスケジュールを考えるとどうしても月曜日にヒルトレーニングということになってしまいます。なみのりふたりの夏物語とヒルトレーニング水曜日ひとり道場。アップの時にはacoさんとりょうこさんの、ふたりのチームメイトと一緒でした。足には、昨日レッグスピード、一昨日はヒルトレーニングをやった疲れがしっかり残っていて、今日はいっそこうやってリラックスジョグに興じていようかと思いました。今日までが一応お盆休み。今朝も朝ランのつもりでしたが、目覚めてみると強い雨。(06/03)整形外科を受診しました。