各ご家庭によって違うとは思いますが、一般的にはお子様が小さいうちは一緒に寝ることになりますよね。不眠症の治療では、その治療方針を決定...睡眠不足の原因は?影響は?睡眠不足とは、日々の睡眠が十分でなく、よく眠れていない状態のことをいいます。睡眠には人...理想の睡眠時間は?平均はどのくらい?日本人の近年の平均睡眠時間をみてみると、年々減少傾向にあります。...不眠症とは?原因は?様々な種類をご紹介。不眠症とは、自分の都合によって眠り続けたり、入眠することができない睡眠障害のことをいいます。不眠症とは?原因は?様々な種類をご紹介。