フォレスト出版まとめを書くTweetこの本のまとめ一覧hisahisa4時間半睡眠法・4時間半睡眠を4日間続けても、通常の長さの睡眠を1日とるだけで、その不足分を回復できる。平日は4時間半の睡眠で乗り切る。「4時間半熟睡法」とは?仮に毎日、一定時間の睡眠時間を確保するのであれば、最低でも6時間は必要なのです。大切だけど、だれも教えてくれない77のルール。教える教育から促す教育がやってきた!!『勉強しなさい!』とお子さんを叱ってしまう方にオススメの1冊。bukupeブクペは、読んだ本の魅力を伝えたり、次に読みたい本を探せるソーシャルリーディングサービスです。著者様へ出版社様へ書店様へヘルプサービス献本システムビーカイブお知らせTwitterFacebookRSS。