3タイプのプロテインがザバス(明治)から発売されました。エンデュランス」は持久系アスリートへ向けてつくられたプロテインです。ストレングス」でした。当時は水泳部に所属していたのですが、3種類のうち瞬発系か持久力系にするかで悩みました。内容成分について図書館で徹底的に調べたり、スポーツ用品店で更に2~3時間悩んだりしたことはいい思い出です。ストレングス」を紹介します。ストレングスは、吸収性にすぐれたホエイプロテイン100%のプロテインです。吸収速度の速いパワーペプチドを強化しており、11種類のビタミンと4種のミネラルが含まれています。瞬発系の運動や競技をする人、専門性の高い競技をする人に向けたプロテインで、1日2回(約42g)を目安に摂取すると1日に必要な栄養を補えるよう設計されています。1食(21g)あたりパワーペプチドを50mg含んでいます。ストレングスのたんぱく質含有率は74.2%です。一食21g当たりのタンパク質は15.6gとなり、75gの牛豚鳥ステーキを食べるのと同等のタンパク質をとることができます。ゆで卵だと2.5個分のタンパク質です。88mgトレーニングで消耗しやすく、カラダづくりに欠かせない亜鉛と11種のビタミン、汗で失われがちなカルシウム・鉄・マグネシウムを含んでいます。ストレングス説明文よりこの商品の売りは「高タンパクである(74.2%)」「パワーペプチドを強化している(吸収がさらに速い)」だけではありません。タンパク質だけ摂取しても消化吸収に必要なビタミンが不足していては十分にカラダに取り込むことはできません。吸収したタンパク質も筋肉に作りかえるためには、ビタミンとミネラルが欠かせません。最大の特徴は「体づくりに必要なビタミン、ミネラルをすべて含んでいる」こと、さらに運動で消費されるビタミン・ミネラルを強化(増量)してあることです。現在販売されているプロテインの中では、随一のビタミン・ミネラルの含有種類を誇り、含有量は栄養剤に肉薄します。(同社の製品を除く)外観(パッケージ、粉末)プロテイン販売各社で使用されているパッケージには「厚め」と「薄め」の2タイプがあります。説明するまでもありませんが、「厚め」の方がコストがかかり「薄め」ではコストを削減できます。ビタミン・ミネラルの中には、光(電灯も含む)によって破壊(消失)されるものが多数あります。プロテインを消費するまでに数カ月を要する人の場合、(アルミ)パッケージが薄いと出し入れする間に傷みが生じ、内部に光が届いてビタミンが破壊(消失)されてしまいます。厚めパッケージであれば、光が届きビタミンが破壊される恐れが格段に下がります。ストレングス」では、品質保持において妥協という文字はありません。言う間でもなく、(22年前から)厚めのパッケージが使用されています。(20年前と変わらないのですが)粉末は乾燥しており粉が舞いやすく「本当にザバスのプロテインなのか?」という印象です。スプーンはパッケージの外側に貼り付けられています。溶けやすさ、泡立ち:★★★★シェイカーにプロテイン粉末(21g)を入れました。追加で水をメーカー推奨の300ml入れます。4~5回シェイクすると粉末は綺麗に溶けました。底に粉末が溶け残ることもありません。ストレングス」は、バニラビーンズの香りやほんのり口に広がる甘味など昔飲んだプロテインそのものでした。メーカー推奨の比率で飲んだ場合、味が非常に薄くなります。以前もそうだったのですが、シェイカーの側面につぶつぶ(溶け残り)が残ります。綺麗に溶けやすくするためには、プロテインに様々な加工をする必要があります。風神プロテイン」の説明文で見た、「余計な加工はプロテイン(タンパク質)本来の品質を低下させる」という文面です。消費者は「美味しく、飲みやすく、安い」ものを求めがちですが、本当に良いものを得るためには不必要なもののようです。ストレングス」は価格も妥協しません。どこの店でもほとんど定価に近い価格で売られています。ネットショップで1kg袋が5千円強(送料込み)、2.5kg袋が1万円強(送料込み)で売られています。2.5kg袋(10,541円)を購入した場合、1kg当たり4,216円となります。Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどのショッピングモールでも価格に差はありません。妥協を一切許さないプロテインであるため高価であることはしょうがないのですが、他のプロテインと比較した場合は星1つとなります。ホエイ100との違いは、下記の「7つのビタミン・ミネラルが含まれている」ことと「パワーペプチドを強化している(吸収がさらに速い)」ことです。1食(21g)あたりパワーペプチドを50mg含んでいます。1.5mg鉄は、血液中のヘモグロビンと呼ばれる酸素を運搬する働きをもつ細胞の成分として利用されます。ビタミンEは、細胞膜を正常に保つために利用されます。細胞膜は細胞を健康に保ち、体内で起こる回復や代謝を正常に働かせるという役目をもっています。その他の5つのビタミン・ミネラルは、タンパク質の合成や運動(筋肉の収縮)に使用されます。ストレングス」を飲用している最中は一切手をつけませんでした。それにも関わらず、今までと同様の筋肉回復効果を得られたことに満足しています。ストレングス」を飲んで感じたことは、ザバスがアスリートのために作った「こだわりプロテイン」であるということでした。長いあいだ成分も変えず、原材料が価格変動した時にも、アスリートが手に入れやすいように内容量の変更するのみで、同一価格で作られ続けてきたのは、ザバスの優しさでしょうか。エデュランス」で迷った方は、まずは飲みやすい「タイプ1」を試すことをお勧めします。楽天SOY部門1位を独走中!「龍神」プロテインを飲んでみた!風神プロテインの記事で予告した通り、この度は「龍神プロテイン」を紹介します。ウェイトアップ」を飲んでみました。ストロベリー風味を飲んでみた!日本で一番売れているプロテインは、ザバスのホエイプロテイン100です。スタンダードシリーズは「ココア味」「バニラ味」の2種類、ベーシックシリーズには「チョコレート風味」「カフェオレ風味」「バナナ風味」「ストロベリー風味」の4種類の味があります。この度は「ストロベリー風味」を飲んでみたのでご紹介します。この症状を「乳糖不耐症」といいます。「下痢=消化不良...記事を読む牛乳を飲むと下痢になるのはなぜ?治るって本当?そんな疑問にお答えします牛乳は私たちの生活に身近な食品です。手軽に飲むことができるにも関わらず、栄養素やビタミンが豊富で健康なカラダの維持に役立ちます。LEGEND(ビーレジェンド)を飲んでみた!今回レビューするプロテインは「トップアスリートが愛飲している!」「安くて美味しい」が売りのビーレジェンドです。ホエイ100を飲んでみた!これを飲まないとプロテインは語れない、日本で一番売れているザバス「ホエイプロテイン100」を紹介します。2種類とも入手済みだっ...記事を読むホエイプロテインを牛乳で飲むと吸収速度が遅くなるという噂...本当のところどうなの?「ホエイプロテインを牛乳に溶かして飲むと吸収速度が遅くなる」という商品レビューの中で見かけることがあります。本当のところはどうなのか?そんな疑問をスッキリと解決しましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。質:ハードゲイナー(やせ型)運動歴:元水泳部(幼少~高校まで)軍隊系訓練(25歳春~半年)今目標:マッスルアップ25回(反動ゼロ)→練習開始から3ヶ月で4~5回だが出来るようになる。故障した肘の状態が悪化し中止2015年10月、カラダの衰えを感じたことをきっかけに一念発起して本格筋力トレーニングをはじめました。運動らしい運動は10年ぶりですが、若き日の自身に負けることのないよう日々頑張っています。2016年10月、人生のどの時点の自分よりも逞しくなることが出来ました。そればかりか体調面において想定以上の効果が得られたことに驚いています。