埼玉県こんにちは王様(#23オウ)よりバトンを受け取りました今回ブログを担当します、#15きらです。毎週末、たくさんの応援をいただきまして、本当にありがとうございます。思い通りできる時、できない時、さまざまですが、みんなで協力し、そして皆様の応援に後押しされ20試合してきました。年内も残すところあと2試合!!チームワークを武器に80分、走り回りたいと思いますさて、あっっっっという間に12月になり、冬本番になってきました。長年のアンテファンの方ならご存知の通り、わたし、寒いの大嫌いです。練習中、試合中に寒いとピンチです笑でもピンチがチャンス!!と常々ヘッドコーチから言われてるので、このチャンスを逃すまいと「温活」はじめてます温活とは・・体を温める活動ですね。体温が上がると、免疫力アップに繋がるので風邪だって予防できちゃう!!体を冷やすのは、女性の敵ですよ、そこのおねえさん達!!今回は、アンテ流温活をご紹介しますまずはーーー、これは毎年おなじみの光景マスク美女ウイルスを体に入れないのと同時に、マスクしてると顔が空気に触れないからあったかいちょっと見えにくいけど、後ろのハルはボアコートを着てるし、マヤはネックウォーマーしてます。遠征前には、トレーナーが玄関にこんな書置きをしてくれてます。マスクは後ろのカウンターに置いてあるよ~ということなんですが、なんか・・・書き方が・・・怖い笑マスクし忘れたらと思うと・・・ブルブルさ、次!次!!これは今年から始めた、平トレーナーのおススメ温活です。みんなコップもって何してるの~??これはうがいじゃありません。お茶を飲んでますただのお茶じゃありませんよ~。準備はいいですか??いきますよ??あったかい番茶に梅干とおろし生姜をぐわーーーと混ぜてそれを朝晩飲む!!はいこれだけ(笑)これ、ホントに体があったまりますよ♪やってみてください。いつも元気な#13ヒナ。入浴剤入れて半身浴したりしてますそして風邪予防にはまずは手洗いうがい!!予防接種!!基本的なことは個人個人で気をつけてやっています。これから益々寒くなります。アンテ流温活、よかったら皆様やってみてくださいねおわり。良いお年をお迎えくださいコメント--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------あなたのブログにコメント投稿されたものです。