推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。9:39アルコール依存症になり、ちょうど1年前から口にしてません。人間関係も狂わせてしまい、社会で暮らす事が出来なくなりました。本当に辛く苦しい思いをしたけど、健康を目指して頑張ります!今は珈琲タイムが唯一の楽しみです。令和になり、ますます健康意識が高まった気がします。10:38私は二年半を迎えました。ミーティングなどで諸先輩方の話を聞きながら断酒を継続してます。体調も精神面も良く快調ですよね。ちなみに日の光にあたる”散歩”が良いですよ。飲酒してた頃は見えなかった様々なモノが見えますよ。ちなみに私はノンカロリーの清涼飲料水(ダイエットコーク)がお気に入りです。アルコールで荒れてた舌が元の戻ることにより”味覚”が鋭敏になります。今までは”お酒のアテ”としか思えなかった料理が”こんなにおいしいモノだったのか!”と言う新たな発見もできますよ。お酒を飲む愉しみは減りましたが、逆に”食事”と言う楽しみが出来ましたし、それ以上に様々な楽しみが増えますよ。10:49はじめまして。私の友人の父親もアルコール依存症でしたが、体調を壊して入院してもお酒をやめず、家族も振り回され大変な思いをされていました。それほど、やめることはものすごく大変だったと思います。やめて1年、よく頑張っていますね。このまま続けましょう!応援しています。13:42はじめまして。最近断酒の記事を読むことが多くここにたどり着きましたのでコメント書かせていただきました。近い親族に断酒をすすめたいのですが、なかなか難しいですね。あなたのような人が、大きな声で発言していただけると、日本も少しは酒害を理解できるのかと考えます。TVのCMもお酒ばかりのこの国に最近気づきました。これからも健康で行きましょー。20:34応援のお言葉、嬉しいです。禁酒を決意してから、朝食が一番美味しいです。頭も冴えて、体調もいいです。新しい人間関係を築きながら、周囲の人達に感謝しながら過ごしてます。信じて、自信を付けて行きます!本当に励ましのお言葉を心から感謝します!私にはお酒は毒と言い切れる様になりました。19:01私は酒の勢いで騒ぐのが嫌いで、居酒屋などに集まる飲み会が嫌いでした。割り勘負けを繰り返すのが嫌になり、禁酒宣言しました。アルコールを飲むのをやめてから、無駄な出費が消えたので貯蓄が増え続けました。大手住宅メーカーの家に住んでます。仲間に、どうして、こんな凄い家に住めるんだ。「酒を飲まないからだよ」と返してます。8:55何時もの様に晩酌をしたら、”むっ!旨くない”と感じました。何時もの酒に大好きな何時ものおつまみ。悩みました、そしてもう一口、やはり”旨くない”。ここで酒を止める決断をしました。かみさん曰く”やれば出きるじゃない”。違うんです、旨くも無いものを飲む程人間出来て無いだけなんです。その後呑む機会は幾度となく有りましたが、”不味い”んです。酒のない新世界を楽しんでいます。20:13お酒を飲まなくなると、メリットが多いですね。今年のお正月に以前、飲み仲間だった友人から、電話がありました。「飲みに行きましょうよ!」と誘いがあり、「お酒をヤメタから」と一言。ビックリ!されてしまいました。「じゃ今度、飯一緒に行きましょうよ!」と言ってくれました...が、未だに連絡ありません(笑)「俺も酒ヤメタイんで、病院紹介して下さい」と言われ、教えたのですが。最近は空気が美味しく感じます。不思議と幸せな気持ちになれます。たくさんの葛藤や挫折もどきがおありだったでしょうに、1年間もお酒を我慢できたなんて。私はアルコール依存症の身内を複数見てきたので、自分もなる可能性が極めて大きいと自覚し、年数回の宴会時にしかお酒を飲みません。...その代わりというとなんですが、摂食障害気味なんです(単なる食べ過ぎかも)。お酒よりは自制しやすいと思うのでトピ主さんを見習って食欲コントロールをしていきたいと思いました。13:00断酒仲間から良く聞く話です。”お酒をやめたら友達が8割減っちゃったよ(笑”これは良く聞く話です。皆口をそろえるのは、”その程度の友達で、お酒抜きで話せる友達が本当だね(笑”ですよ。結局お酒のノリで薄っぺらい話、薄っぺらい関係だったんですよ。ちなみに私はお酒を飲んでは絶対できない趣味が返って来ました。ドライブ、ツーリング、ドローン等々。ドライブとツーリングは分かりますよね。お酒を飲んでは絶対乗ってはいけない物です。ドローンの方はお酒呑んでると手が震えて機体整備が出来ない。飛ばせばFPV飛行なので酔ってしまうって言うか墜落してしまいます。”飲み歩き”って趣味は減りましたが、”食べ歩き”って趣味が増えました。4:33頑張りましたね!とても凄いと思いますよ。飲まない事を続けるってとても凄いと思いました。私はもともと喘息もちで、お酒を飲むと息が苦しくなります。お酒はほとんど飲んだことがありません。主人も飲まないのでとても私には心地よいです。夕食もすぐに片付くし。10年以上前のドラマで篠原涼子さんの「溺れる人」という作品を見て、アルコール依存症の大変さを知りました。トピ主さんの努力がとても素晴らしいと思っています。これからも、飲まないを続けるという努力の積み重ねを続けていって下さい。私はあなたを応援しますよ。7:44皆さん、レスをありがとうございます!応援や尊敬のお言葉、心から嬉しいです。今月、内科で血液検査をして来ました。全て異常無し!でした。私ごとき、こんな小さな人間に優しいお言葉をかけて下さり、感謝します。今、思えば鬱病を発症してから、お酒を飲むようになりました。心療内科もまだ、通院中です。抗鬱剤も少しずつ減りました。来月から、地域のボランティアに応募する事に決めました。勇気と元気を頂き又、前向きに歩いて行きます。自分はカメラが好きで自然を撮るのが好きです。10:54私はアルコール依存症一歩手前でなんとか断酒したものの、やはりあるきっかけがあり、飲んでしまいそこからダラダラとたまにですが飲んでます。一応自分のルールとして1週間に一度にするとして、それは守ってます。周りとの楽しいお酒を楽しみにして、家では出来るだけ我慢の毎日です。飲みたくなりますけど、それをやったらもう後戻りできない世界ですからね。ユーザーID:3653981277レスありがとうございます。11:45最近、シャワーしていて気が付いたのですが、以前はベタベタの汗で臭いが強かったのです。今は汗がサラサラしてます。バスが中々来ない時は、バス停3ヵ所分くらいの距離は歩いてます。体がとにかく軽い感じで、心も軽くなってます。肌が黒ずんでたのも、今は本来の肌の色に戻りました。何よりも深入り焙煎珈琲が大好きです。車やバイクも高校時代から大好きでした。モーターショー2014以来、行ってませんね。来年は行きたいです!以前は箱根駅伝のコースをバイクでツーリングした事を思い出しました。それと、いつも行くスーパーの直ぐ隣に焼き鳥屋があって、食べたくなり、おかずにして昨夜は晩飯にしました。13:47もう25年前ですが、アルコール依存症の部下がいました。大きな組織で、前の部署からそうだとは知らされずに受け入れて、いきなり倒れてビックリ。病院に連れて行ったら、常連だと知らされました。泊まりになると言われ、奥さんに着替えを持って来るよう電話したら、ご家族からももう見放されている感じでした。上司は「転勤させろ」と言いましたが、若かった私はここで出してしまったら、もう彼に行き場はなくなると思い「残りたいか」と聞いたら「残りたい」だったら「直すしかない」という話になりました。それから彼には何時になっても、その日の仕事をさせました。夜になって酒が切れると手が震え、仕事になりませんでしたが、それでもお構いなし。そんな日々を何ヶ月か続けていると、彼の酒量が減って来ましたが、私は転勤になってしまいました。後任はそれ程熱心ではなかったので、彼は結局元に戻ってしまい、その後仕事も辞め、家族にも見放され、多臓器不全で亡くなったようです。今でも申し訳なく思います。ご自分で抑えが効いて、素晴らしいと思います。16:17私も禁酒中です。きっかけは血液検査でのγ-GT値の異常でした。禁酒してからその数値が正常になり血圧も正常に戻りつつあります。今まで2種類の降圧剤を服用してましたが今では1種類のみ、それも今までの半分の量です。夕方からだらだら飲んでいた時間も今はなく効率的に仕事をし、二日酔いの体調不良も全くなく良いことずくめです。なんと言っても無駄な出費がなくなりました。週末の家庭菜園も仕事がはかどります。禁酒ををお考えの皆さんも是非実行してみてください。新しい何かが得られます。20:09皆さん、本当に色々な経験や体験をされてるんですね。私の過去は救急車と警察のお世話にもなりました。瓶ビール1ケースは飲み仲間と普通に飲み干す。飲み屋の生ビールサーバーを空にした事もありました。救急車で運ばれた病院で、精神科の病院へ入院しますか?と言われた事も。吐血や鼻血で部屋のトイレが大変な事にもなりました。酒代でクレカの限度額を超えてしまい、飲み屋の店主と会計で言い争いになり、警察を呼ばれたり...と、他人に迷惑をかけてました。次の日には何事も無かった様に、水を飲む感じで、アルコールを口にしてました。誰か?あげる人も居ないから、ゴミ箱へ捨てましたよ。そんな事もありましたね。寿命を縮めてまで、酒を飲む事になるとこでした。禁酒じゃなくて、断酒へ変える事にします。12:29お酒を止めて1年2カ月が経ちます。飲酒歴は約30年・・最初は軽い遊びのつもりで飲み友達と毎日の様に仕事帰り居酒屋で呑み続けてました。お酒は強いのに加えて食いしん坊な私はそんな毎日が楽しくて止められませんでした。若かったですね、今思うと、体力も有りました。結婚を機に専業になったとたんいつもは晩酌(キッチンドランカー)だったのが何時しか昼間から飲む様になって、ずっとそのまま夜9~10時頃までだらだらとやらかす日々に。この頃から鬱が始まり、今度はその辛さをやり過ごす為にまた飲んで・・の繰り返し。仕事から帰って来た主人はそんな私を叱り、喧嘩になる訳で散々でした。そんなある夜(夜中)はっと目をさました私は一種いわれもせぬ≪恐怖≫に襲われたのです。何と言えば良いのでしょう、「私はこのままでは酒で死んでしまう」とそう思ったのです。暗く深い暗黒の闇の中へ沈み込んで行くような、そんな恐怖です。思わず「助けて助けて・・」と身体が強張って震える夜中が次第に増えて行ったのです。これはミステリー小説ではありません(汗)。現実です、本当に恐怖でした。それから私はアルコール依存に関しての本を何冊も読みあさり勉強したのですが、それで分かった事は『アルコールは鬱を連れて来る』と言うことでした。鬱が辛くてお酒で鬱を吹っ飛ばしていたつもりがかえって鬱を酷くしていたのです。この時は流石に底付きを経験したと自覚しました。そんなこんなで今はもう一切、お酒は飲んでいません。時々、昔の楽しかった思いは出てきますがでもそれでまた飲酒の日々に戻る気はありませんね。一時、甘い物にハマりましたがそれはご愛嬌の域です(笑)。克服時は無糖の炭酸に随分お世話になりました。16:36暑くなって来て、以前は冷蔵庫の中は、缶ビールや缶酎ハイで食べ物はつまみの冷奴や...そんな物しか入ってませんでした。今は牛乳に野菜ジュースで、後は麦茶かな?自炊もします。下手くそですけどね(笑)ゴミも缶類、瓶類が亡くなりましたね。野菜と魚中心の食事が多くなりました。それに豆腐を切って入れて食べるのが好きです。部屋の中が乱雑だったのが、今は物を少なくして小ぎれいにしてます。本当に世界が変わった感じです。昨日、コンビニでクジを引いたら、アイスが当たって嬉しかったですよ。帰り道、アイス食べながら歩いて子供みたいですが...(笑)私の父はアルコール依存症で、肝機能障害から糖尿病になり、左足が腐り慢性膵炎で内臓がボロボロで60歳でこの世を去りました。11:46レスを下さった方のご自身の体験や周りの方々の話しを再度、読ませて頂きました。見たくない母の涙の為にも1年前に禁酒の決意が出来ました。今はお袋の笑顔が見れる事が一番、嬉しいですね。お袋が一言「信じてたよ。これからも信じてるよ」」昨日、言ってくれました。一緒に泣いて笑って、久しぶりお袋の手作りの飯を食べました。お袋が太陽に見えました。鬱病にも負けずに生きて行きます!人のお役に立てる様に頑張ります。元気と勇気を本当にありがとうございました。禁酒じゃなくて、断酒へと変えて行きます。新しい順トピ主のみ7レスを投稿するお気に入りトピ作成お気に入り足あとクリア表示件数を増やすクリア記憶しない表示件数を増やす注目トピ「天かす」って便利ですね!全く貯金ができず悩んでいます。美容室の予約が取れません。健康3あらゆるものに興味がない。健康5毎日が寂しくて虚しくて仕方ないです。健康6これ以上太りたくない、食べたくない。孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。