対処法よく患者さんから聞かれることのひとつです。「もしこうなったら自分で対処するにはどうしたらいいですか?」ごく当たり前に疑問に思うところだと思います。肩がひどく凝ったら、呼吸が苦しくなったら、お腹が痛くなったら、めまいになったら、などなど。困ったときにすぐに治療に行けない場合、少しでも楽になるためになんとかしたいものですよね。これにはそのときに自分で対処できるものとできないものがあります。身体のことに限らず何でもそうだと思います。英語で会話するのにも、お店で買い物することには問題なくても、通訳を仕事とするには無理だということがあります。ふだんできていないことを、そのときになって急にやろうとしても無理だし、ふだん積み重ねてできるようにしていれば、そうはならない、ということなんです。呼吸が浅くなっている人に、深く呼吸をするように促しても、すぐにはできないですよね。浅くなる状態をふだんから作っているので、それに気づき、ふだんからゆったりした呼吸が少しづつできるようになれば、息苦しくなることもないわけです。鍼をして楽なって、ふだんからこういうことをしてください、と言ったときに、辛くなったらやればいいんですね、と聞いてくる方もいます。「ふだんから」って言ってるんだから、ふだんからやってほしい(^^;;辛くなったときになんとかしたい気持ちもわかりますが、どうにもならないことは多いです。できることがいろいろあったら、僕らの仕事は必要ありません。対処法を知ろうとするより、ならない養生法を知ろうとし、行いましょう。メッセージを入力してください。