ウォーキングは、健康法の超簡単なやりかたです。ノウハウは、いろいろあるようすが、誰でも、できる方法としては、ウオーキングはもってこいじゃないですか?佐藤富雄先生は、当時77歳。年令を聞いて、ほんとに、ビックリしていました。(佐藤富雄)(2年ほど前亡くなられました)私も、講演を聴いたことがありますが、たしかに、お若いですね。「いったいどうして、こうもお若いのだろう?」と思いました。70歳を超えておられるとは見えませんでした。新聞で知ったのですが、その秘密は、実は、ウォーキングにあったのですね。一万歩だとか、いろいろ、効果を求めて、実践している人が多いようです。佐藤先生の場合は、ちょっと、違うようです。学者だけあって、理論的です。「一定のリズムの継続で、若返りホルモンが出る」ということらしいのです。40歳から、はじめたそうで、77歳の今、40代の体だといいます。私は、3年前「抗がん剤治療」をうけ、退院してから体力回復のために始めています。1万歩歩けるようになりました。疲れたら、公園で休み、時にはそこで遊ぶ子供の仲間入りをしたりします。図書館に寄ったりしながら、ゆっくりウオーキングを楽しんでいます。体力がつき、顔色もよくなってきたと近所の人たちは言ってくれます。皆さんも、どうですか。衰えるのは、足の筋肉です。歩かないと、急激に衰えます。」とおっしゃっています。人間の筋肉の75%は、下肢にあるそうです。講演、ゴルフ、PRと大忙しです。明117迄行きたい!昨年は、名物「古館アナウンサー」とテレビ出演。ジャパネットたかたの製品を「古館アナウンサー」が社内スタッフに変わって生出演のPR放送をやりました。明さんがスタジオでその模様を見守る中、古館アナウンサーは、見事PRをやり終えました。社長を引退をしました。明さん、その後も、やはり、止まらず、走っています。今度は新しく立ち上げた会社を足場に、講演活動で全国を走っています。テーマは「夢を持ち続け日々精進!」だそうです。明さんのこだわりでありミッションだという。あのテレビで聞かせた、「甲高い」セールストークは、まだ記憶に新しいところ。「情熱」はいまだ健在!また、テレビ「BS」の「おさんぽジャパネット」に出演しています。地方都市の創生をテーマにしたばんぐみだとか。いう「町おこし」に似たかんじがします。スタジオを飛び出して各地を訪問することもあるという。だい2の人生まだまだこれからという勢いですね。明さんのたっての希望は「117歳まで生きる」だそうです。[一日断食]今年は希望者数人が集まって元旦の断食を行いました。近場の小さな山を登りながらの一日断食です。格別ですね!一日断食で始めた元旦の爽快さ!おはようございます。今年は、願をかけていました。「元旦に一日断食をしながら山に登る」と。他に仲間5人と連れ立って、早朝5時半出発です。