やる気と集中力がアップするヨガポーズ2016ヨガコメントを書くblife暑い夏、いかがお過ごしですか?真夏のピークを越えたとはいえ、まだまだ暑い日が続きますね。今回は、日中の暑さをしのぎ、毎日を快適に過ごすことができるように、「やる気と集中力」をアップするヨガポーズをご紹介します。「英雄のポーズI」は、敵に向かって敢然と立ち向かう戦士のように、勇ましく足を踏み出すポーズです。心身のエネルギーが高まり、やる気がみなぎってきます。「ワシのポーズ」は、両手両足をからませ、片足でバランスをとるポーズです。足を引き締め、肩こり解消の効果があるのと同時に、集中力を高めることができます。他にも、やる気と集中力がアップするポーズをいくつか取り入れていますので、朝、目覚めてやる気が出ないな~という日にオススメです。サイドプランク編2016.08.04コメントは利用できません。reserved.ページ上部へ戻る。