遠方からの参加者も多く、台風が心配でしたが無事に終えることができホッとしました。10時〜16時30分、5時間半喋りっぱなしなのですが、なんだかあっという間に感じました。小田原は少人数でやっているので、ひとりひとりの質問に答えて、資料にない面白い栄養の話もいっぱいできてとっても楽しい時間でした。夕飯は、おそば屋さんで五目そば+冷奴。「たんぱく質のつかない食事は食事と言わない」麺にはたんぱく質トッピング必須です。翌朝の疲労感が全く違います。来週もいっぱい栄養の楽しさ伝えたいと思います。»コメント今日はありがとうございました。久しぶりにお会いした先生の変わらぬパワーと笑顔と優しさに、元気をいただきました。「今の体で考える」この基本がすっかり抜けておりました。今はまだ、やっとゼロ地点まで戻った状態。来週もどうぞ宜しくお願いします。21時07分MSさま私も久しぶりにお会いできてとてもうれしかったです。今のからだに合う食コンディショニングスタイルを見つけてください。お土産スタッフといただきました。ありがとうございました。運動パフォーマンスピークの時間。