くる感じがあって特に気温が低いときは、びくびくしていました。思い、ふくらはぎの筋トレをコツコツ続けてきました。おかげで最近は、スパイクでダッシュしても全く怖くなくなりました。一方で、「ふくらはぎの筋肉がつく」⇒「スカートは履けない」とも思っていました。意外とスッキリ見えるようになった気がします実際、マスターズ陸上の速い女性は、脚がとてもきれいです。)もうひとつ、副産物がありました脚がむくまなくなったのです。今は全くありませんふくらはぎが張ることも、ほとんどなくまりました。筋肉がついて、代謝がよくなったのですね~トレーニングでからだが変わるのは、うれしい熊本の実家から、大箱2段のトマトが届きました。セミナーでクイズ作成演習。