気まぐれブログ体内時計1年末年始に不規則な生活を送ってしまいそれ以降体調が良くない・・・。いう方はいらっしゃいませんか?それは体内時計の乱れが原因かもしれません。年末年始に不規則な生活を送ってしまいそれ以降体調が良くない・・・。いう方はいらっしゃいませんか?それは体内時計の乱れが原因かもしれません。体内時計は、朝に目覚めて夜に眠くなるという1日のリズムを作り、体温やホルモン分泌、酵素の働きを調節しています。体内時計は、毎朝目から入る光の刺激を受けてリセットされる『主時計』と、朝食をとることでリセットされる『末梢時計』の2種類があります。2種類の体内時計が同調することで1日のリズムが正しく刻まれるので、毎朝起床とともに朝日を浴びること、起床後1時間以内に朝食を食べる事がオススメです。14:14)十日戎1月10日の深夜(11日の午前1時頃)、えべっさんへ行ってきました1月10日の深夜(11日の午前1時頃)、えべっさんへ行ってきました日付が変わって11日になっていたので、残り福です私は、毎年深夜に行くことにしています。人ごみにもまれることなく、自分のペースで歩けるくらいの人出です。東京ではあまり馴染みがないのだとかホントかな~。遠くの海からやってきて、人々をしあわせにする神様だといわれている戎様。昨日から、『えべっさん』が始まりました。これが終わるといよいよお正月ムードも完全に終わってしまいますね昨日から、『えべっさん』が始まりました。これが終わるといよいよお正月ムードも完全に終わってしまいますね正月の疲れを休める為に、7日は七草粥を食べる日でしたね。お問い合わせフォームでのお問い合わせご質問等お気軽にご相談下さい。