香川県で生まれ育った、現役香川県人のブログMENUホームサイトマップ香川県で生まれ育った、現役香川県人のブログ香川県で生まれ育ち、今も現役香川県人のばっきーがお届けする香川県情報と思考の数々。Linkいびきに悩まされている日本人は相当に多いです。配偶者のいびきで眠れないとか、自分自身の睡眠が浅くなるとか。こんにちは、ばっきーです。これ、よく分かります。私も妻のいびきで眠れないときとかあります。自分のいびきには気付きませんが、起きてから『昨日、すごかったね。』言われることもあります。したらいいの?1つの対策は仰向けで眠らないこと。横向きに寝ることで、気道が狭くなる症状を軽減できます。仰向けで寝ると、こんな感じで気道が圧迫されます。これが横向きに寝ることで圧迫が軽減されるんです。その横向きに寝るのをサポートしてくれるのが、横寝枕のYOKONEです。すごい変な形の枕ですね(笑)それでも実際に試してみるといびきが軽減するんだそうです。