ストレスを感じてる人は大チャンス!?ストレス発散や解消を検索する前に誰もが知っておきたいこと。実は知らないストレスのこと!ストレス発散法や解消法を検索する前に誰もが知っておきたいストレ...実は知らないストレスのこと!ストレス発散法や解消法を検索する前に誰もが知っておきたいストレスのこと。09.17みらい2件のコメントストレスってほとんどの人が経験したり感じたりした事があると思います。検索などすると解消法や発散法など色んな記事が出てきますね。適当ですがこんなのとか。実はそんなことなくて、人によってはほとんどストレスを感じない人もいます。「ストレスをストレスと思っていない」です。いう事かというと、ストレスを感じているから良くない状態とか、ストレスを感じているから病んでしまうとか、ストレスを感じているから何事も上手くいかないとか、そういう風に思わない。中には物凄いストレスを感じてイライラしてずっとソワソワしている人もいれば、あまり何事もなかったかのように振る舞う人やすぐに次の行動に移れる人なんかもいます。捉え方や受け止め方が人それぞれ違うから。ある出来事があったとして、それを”イヤな事”、”受け入れられない事”だって思うのか、”ん~まぁしょうがないか”、”こうゆうこともあるよね”って感じで受け止めるのか。その人の受け止め方でストレスの感じ方や度合いが変わってきます。お互いにイヤな事だなと感じることでも。物事を悪く考えてしまうネガティブな人よりも楽観的でなんでもポジティブに考える人の方がストレスの感じ方は軽いと言えます。身の回りでいませんか?「あの人はいっつもなんかマイナス思考でずっと不安そうな顔しているな。「あの人はいっつも元気で楽観的だけど悩みとかってあるのかな?」って人とか。こんな感じで受け止め方でストレスが軽減されるわけです。自分にとってプラスになるものに変化させることができます。́・ω・))では続きいきます。ストレスって捉え方をします。この問題をクリアした時、自分はさらに成長しているはずだ!って考えて、現状を冷静に受け止めて、どうやって解決していくのかを考え実行する。文章にしてみるととてもシンプル。実践するとなると大変な事もありますが(^^;まぁでもこう思っているだけで大分ストレスに悩まされることが減ると思います。自分に都合の悪い状況になっていたりとか、イヤな事やしんどい事、つらい事が起きている時とかに感じますよね?例えば自分で商売をやっているけど全然売り上げが伸びない。売り上げが全く伸びないってことにストレスや苛立ちを感じる。なんで伸びねーんだよ。