太極拳というと、あのゆっくりした動きが特徴。ヨガと同じような「中国の健康法でしょ」と思っている人も少なくないだろうが、れっきとした武術なのである。思うが、ゆっくり動きながらワザを修練することによって、速く動けるようにするという訓練法なのである。ダンスなどを習う場合でも、まずはゆっくりとしたテンポからはじめ、だんだんとテンポを上げていくという練習方法が有効である。その考え方が太極拳の極意といえ、体得度を着実に上げるために、じっくりかつ正確に、柔らかく動くことが重要なのである。その動きが、健康によいイメージをつくり出して、健康法のように勘違いされているというわけだ。体を動かすのではなく、深い呼吸を大きくしながら動作に合わせていくことで、血の循環がよくなり新陳代謝が活発になるといわれているから、健康法ととらえても、あながち誤りとはいえない。中国でもこの健康効果が話題になり、広く取り上げられるようになって全土に広まっていったようだ。それが、さらに日本だけでなく、世界中にも広まっている。太極拳の動きをマスターしたら、速く激しくやってもいいのかというと、それは違うようだ。あのゆっくりとした動きがやはり太極拳独特のものであり、速い動きの拳法をやりたい人には、空手の源流でもある南拳や、少林寺拳法の源流である長拳などをやるといいそうだ。」JLogosエディターJLogos編集部JLogos編集部です。D雑学大全2について浜の真砂は尽きるとも,世に雑学の種は尽きまじ。新たな1000項目で帰ってきた,知的好奇心をそそる雑学の集大成第2弾。雑学大全2浜の真砂は尽きるとも,世に雑学の種は尽きまじ。【ISBN】978-4487801305この書籍の関連アプリアプリ浜の真砂は尽きるとも,世に雑学の種は尽きまじ。新たな1000項目で帰ってきた,知的好奇心をそそる雑学の集大成第2弾アプリ。Q:アメリカの国土の面積は日本のおよそ何倍ですか。Q:太陽の直径は、地球の直径の何倍ですか。Reserved.スマートフォンPC。