Lifehackスマートフォン用の表示で見るLifehack日々の生活をより良いものに!生産性を高めるためのノウハウや健康に生きるための知識を提供。問合せ2019-09-24学習転移は存在するの?ワーキングメモリーには有効に働くって本当?「学習転移」聞いたことがありますか?学習転移というのは、ソフトテニスが上手な人は硬式テニスの上達が早いだとか、ソフトボールをやっている人は野球の上達が早いだとか、AをやっていたことでBの上達速度も早くなることを言います。実は、学習転移って心理学会でも結構興味を持たれていた分野で、実際にどの程度転移が及ぶのか研究もされているのです。学習転移の世界を見ていきましょう。リバプール大学の論文ワーキングメモリーには遠い転移もあるかも学習転移が及ぶ理由ワーキングメモリーを鍛えようまとめリバプール大学の論文この論文は、過去に行われた学習転移の研究などを分析することによって、より詳しくデータの抽出をしています。下記のようなことを調べたりしてるんです。チェスが上手な人は論理的思考がより研ぎ澄まされてるのか音楽と触れ合うことによって、認知機能は高まるのか頭を使うトレーニングを行えば、情報処理能力は上昇するのかなぜこのようなことを調べてたのかというと、チェスが上手い人は知能テストの成績が実際に高かったりと、相関性のあるデータが取れていたからです。研究結果を分析した結果、遠い転移は存在しないということがわかったのです。ソフトボールから野球のような学習転移は存在するけども、サッカーから野球のような学習転移は存在しないということです。データに相関性があった理由は、チェスや音楽をやるから知能テストの点数が良くなるのでは無く、知能が高いからチェスや音楽を楽しくできるためでしょう。学習転移は共通するものにしか及ばないワーキングメモリーには遠い転移もあるかも学習転移は存在しないのだと、まだ諦めるのは早いです。実は「ワーキングメモリーには学習転移が存在するのでは?」と言われています。そもそも、ワーキングメモリーというのは、作業記憶とも言われるもので、情報を一時的に脳内へ留めながら、頭の中で情報処理を行うことを言います。頭の中にある情報処理スペースとでも思っていただければ良いでしょう。結局、何事を学習していくにしても、情報処理能力は必要になってきます。英語をマスターするを目標にしていた場合、マスターするための効率の良い方法を見つけ出せた方が、身につくまでの時間ははやいはずです。スポーツをするにしても、情報処理能力が高ければ、100回身体で体感して気付くものを、10回の動きで見つけ出せるかも知れません。何を身につけるにしても、成長するための情報は無限に散りばめられているので、その処理能力が高いところが、遠い学習転移を有効にしているのです。ワーキングメモリーを鍛えようワーキングメモリーが学習転移に有効と言われても、肝心のワーキングメモリーの鍛え方がわからない人が沢山だと思います。そんなあなたは次2つを意識して生活してみると良いですよ。1つ目は、三つ程度のマルチタスクをこなすことです。上司から頼まれた仕事をやりつつ、顧客からの電話に対応し、部下や後輩の様子にも気を配ってみる。タスクが5つ以上に増えると、情報を処理できずにストレスの原因になるので注意が必要です。2つ目は、タスクに取り組む際、「より速く」「より丁寧に」「より良いものを」意識すること。いつもと同じタスクをくり返す場合にも、「次はどんな工夫をしようか」とゲーム感覚で取り組んでみる。それだけで、脳のトレーニングになります。THE21オンラインまとめ現在までの科学では、ワーキングメモリーの学習転移しか提唱されていませんが、サッカーをやってる人の野球成長速度が早かったりと、遠い学習転移には夢があります。今後、偉い研究者が証明してくれることを待ちましょう。はてなブログPro「心理学×プログラミング×ブログネタ」を中心に記事UPします...雑学も多いかも。運動時間の目安は週150分-案外簡単にクリアできるアメリカのガイドライン1日20分でできる「瞑想+ウォーキング」がすごい!研究者も驚くほど不安度がガッツリ下がるワーキングメモリを鍛える4つの方法-情報処理能力を高めて生産性を向上させよう!プライバシーポリシー(プライバシーポリシー)月別アーカイブお問い合わせ(お問合せフォーム)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。