?笑顔に似た表情を作るだけでも、脳内では“しあわせ物質”のドーパミンが放出されます。ドーパミンは多幸感を感じるだけではなく、運動調節、ホルモン調節、意欲、学習などにも関わります。記憶力が上がる記憶と大きく関わる海馬という場所があります。笑うとβエンドルフィンが分泌され、ドーパミン神経系(A10神経系)が活性化します。すると、海馬の容量が増え、長期記憶力が良くなります。頭が良くなる理性や意思、計画などを司る進化した大脳新皮質という部位があります。笑うことにより、この大脳新皮質の血流が増え、脳の働きが活性化します。頭の回転が良くなるということです。この働きは認知症予防への効果もあります。ちなみに、大脳新皮質の血流が悪くなった状態の1つがうつ病です。脳が癒され、記憶力も良くなり、認知症の予防になります。!!あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!■詳しくはこちらからお問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。