peronicaスマートフォン用の表示で見るperonicaこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。人生初の電車通勤が始まってから、およそ1年が経とうとしています。片道大体2時間半、そのうち、2時間近くを電車で過ごします。電車に乗ってる時の私はおおよそウトウトしています。乗り換え1回で、1時間半くらい乗りっぱなしなの。座れるんで寝ちゃうよ。始めは寝てる時に、横Gで隣の人に凭れたりもしました。これ、他人にやられると凄いウザいんだわ。した奴に凭れかかられると、わき腹を突いた後に顔ひっぱたきたくなる。激しい横Gに耐えられる姿勢を身に付ける事ができました。たくましい体幹が備わっていなくても、ぶれないボデーとなります。わかりやすく解説したいと思いますので、お付き合い下さると幸いです。車の運転者はそれでも最低限の最底辺部分はやっぱり抑えてるんですよ。教習を受けてるわけですから。最近は勝手に手で払う癖がついてしまった。ブツかりそうになったら手で払う。改札前で立ち尽くしてんじゃねえよって思ったらもう手でどける。その辺はまた別の機会に。今回ご紹介致しますのはコチラ。電車で寝ても横にブレない座り方。椅子取りゲームで端っこが取れなかった場合。脚を肩幅程度に開いて座りましょう。座るときは深く座りすぎず、お尻と背もたれの間に、拳1つ分くらいの余裕をもって座りましょう。逆に背中はどっしり後ろに凭れましょう。右尻と左尻にバランスよく重心を置きます。その時、膝を内股にして、つま先も内側に入れます。踵で踏ん張ることができます。つま先で踏ん張ると、踵が浮いて踏ん張りが利かなくなるんです。膝を内股にする事で、お尻の安定感が増します。これで、下半身はできました。横からのGに対し、下半身は踵と尻で体制を維持します。膝が広がることも防ぎます。次に上半身を固めます。脇を締めて、腕は膝の上で結びます。上半身はZ軸で傾きます。首をもたげます、前に。後ろじゃダメです、前のめり。上半身の動きが、Y軸回転になります。肘と肩が背もたれに突っかかるので、あまりブレることがなくなります。膝の上で両手を結んでいる事も重要です。感の鋭い方、そうでない方でも実際に試してお気づきになりましたでしょうか。この座り方には、それこそ命にかかわる致命的な欠点がございます。首だけは鍛えなくてはならないかというとそういうわけではなく、これをお試し下さい。日)こんにちわ、ぺぺちです。ゲーム、MMDなんか色々書いていきたい。最近はブラウンダストをやっています。2017年2月18日from:@pepecitterに関するツイート注目記事はてなブログをはじめよう!pepecitterさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。