enlighten-jp0個人レッスン3回スペシャルコースたとえ月一回のレッスンであっても、レッスンで学んだことを次のレッスンまでに繰り返し練習することで、アレクサンダー・テクニークを実際に使えることに繋がっていきます。帰ってからの練習が必要です。この個人レッスン3回スペシャルコースは、月1回のレッスンと、レッスン間のサポートとして、オンラインレッスン(15分×6回)を組み合わせています。オンラインレッスンの利用3回のレッスンの前後に、6回のオンラインレッスン(15分)があります。どのようなタイミングで何回利用するかは、組み合わせ自由です。ーレッスン前の課題確認として1回目のレッスンがスタートする前に、取り組みたい内容や課題について明確にする時間にすると、実際のレッスン時間をハンズ・オン・ワークによる体験を伴う学習の時間に充て、有効に使うことができます。ーレッスン後、実践していく中での疑問解決に帰ってからの練習が続かない理由の一つに、”これでいいのだろうか?”という疑問がわき、立ち止まってしまうことです。オンラインレッスンを通じて、疑問を解決していくことで、理解し納得した上で、練習を続けることができます。ーレッスン後、実践を継続していくために練習を継続するために、ペースメーカーとしてその練習をサポートいたします。習慣化する一番の方法は、誰かと一緒にやることです。自分一人だと、やめてしまうかもしれない実践も、週1回ペースで練習の報告や質問などをオンラインレッスンで行っていただくことで、継続しやすくなりますし、レッスンとの相乗効果がうまれます。※注:オンラインレッスンは、ビデオをonにして使用できるものを利用いたします。意外と、ご自身の姿をカメラに映してもらうのは難しいことも多いですが、可能であれば動きの確認もしたいと思っています。話すことだけでも様々な疑問は解決します。そのため、PCやインターネット接続などご自身でその機器を使用できることが前提となります。それに関するサポートは受けかねますので、ご了承ください。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。