知識スケジュールを組み立てることが苦手な理由を分析したスポンサーリンク仕事・働き方2019.06.21今日、会社で仕事のスケジュールを自分なりに本気で立ててみようと思ったところ、途中から軽く混乱してきました。自分はスケジュールを組み立てることが苦手なんだと痛感した日でした。実際にADHDと関係があるのかはわかりませんが、自分を客観的に分析して何か改善の糸口になるキッカケになるかもしれないので備忘録としても記していこうと思います。結果はわかるが過程を頭の中で想像できない結果はわかるがその結果を元にした次の結果が想像できない思った内容を言語化することが難しい一歩一歩進むことはできるが非効率まとめ結果はわかるが過程を頭の中で想像できないよくADHDの人は頭の中がいつも散乱している、と言われることがありますが、僕の頭の中もだいたい同じようなイメージです。常時散乱していて頭の中で組み立てることがとてつもなく苦手です。それでも頭の中で全く考えられないことはなく、「どの方向に進めば良いのか」や「どのような結果になれば良いのか」ならば想像することができます。その結果に行き着くまでの過程を想像するとなると途端にできなくなります。普通の人の頭の中では、今いる自分の位置とゴールまでの間に一本道が見えていてその道を進めばゴールまで着くことはわかりますが、僕の場合は今いる自分の位置とゴールはわかりますが、その間の道が別の色々なもので散乱してしまっている状態です。その散乱しているものを掻き分ければゴールまで着くことはできますが、それが今の自分の位置からどのくらい離れているのかがぱっと見わからないです。結果はわかるがその結果を元にした次の結果が想像できない結果はわかると前述しましたが、それはスタートとゴールが一個ずつの場合によります。いうようにゴールが複数ある場合があります。「この作業をここまで進めなければあっちの作業を始められない」といった感じの作業です。これも、スタートから第一目的地までの道順はわかりますが、第一目的地から第二目的地までの道順となると途端に分からなくなります。「ここにいると過程して」といったことを頭の中で考えることが苦手なんだと思います。スタート地点」の時だけなんだとわかりました。思った内容を言語化することが難しいなんとか頑張って頭の中で微かに道筋が見えるとこまで行けたとしても、まだ躓く箇所はありました。それは、頭で考えたことを実際にスケジュールとして書き起こそうとすると全くペンが動かないのです。理由は明白で、「あっち」か「こっち」はどちらに行けば良いのかは漠然とわかるのですが、「右に2m」といったように具体的にどうすれば良いのかまでは全くわかりません。具体的に頭で考えることが出来ないのでそれを言語化することは自分にとってかなり高度なことを強いられているような感じになります。一歩一歩進むことはできるが非効率これらのことから、僕は一歩先の作業を結果として書くようにしています。一歩先のことを言語化できればまだその後の一歩も考えることができるので、それを繰り返していけば最終的にゴールまでたどり着けます。(スケジュールを完成させることが出来ます。)ただし、この作業は非常に非効率で、途中で歩く方向を間違えていたと分かると何歩か後ろに逆戻りしなければなりません。スケジュールを組み立てることは、仕事上だけでなく、日常生活でも必要になってくるので何んとかしたいなと思います。まとめ今回のことで、僕の苦手なことが改めて知ることが出来ました。時と場合によってはなかなかの欠点になるだろうなと思っております。いえ、「とりあえず挑戦してみよう」みたいな場面だと無駄なことを考えずに取り組み始めることが出来るので、不足しているから短所というわけでもないかもしれません。この欠点を短所として直す方面でも、長所として活用する方面でもどちらでも考えてみようと思います。ADHDはなぜスケジュール管理・時間管理ができないのかADHDの不得意なことにスケジュール管理・時間管理があります。スケジュール管理・時間管理が苦手なのでしょうか。き方ADHDにとってPDCAを回すことは逆に作業効率を下げてしまうのではないのか社会人になって『PDCA』という言葉をを良く聞くようになりました。PDCAは問題の解決や品質の改善のために昔から使用されている仕事の方法です。確かにPDCAは人によって大きな成果をもたらしてくれます。企業に勤めていると、キャリア形成の中で自分がスペシャリストになるべきか、ゼネラリストになるべきなのかを悩む時期があるかもしれません。そんな時は、ADHDの方はスペシャリストになるべきだと思っています。ADHDはゼネラリ...仕事・働き方ADHDはなぜスケジュール管理・時間管理ができないのかADHDの不得意なことにスケジュール管理・時間管理があります。スケジュール管理・時間管理が苦手なのでしょうか。「スケジュールの正解がわからない」と書いてしまうと誤解を生じてしまい、「それなら...仕事・働き方ADHDはフリーランスに向いているのかADHD傾向の人が成功するための一つの働き方として「フリーランス」があります。ひと昔前は終身雇用が当たり前で、高校や大学を卒業したら会社員として雇われ、定年まで働き続けることが一般的でした。近年働き方にも多様性が生まれた...仕事・働き方ADHDはプログラマーに向いているのかADHDは良くプログラマーに向いていると言われることが多いです。それはプログラマーという職業がクリエイティブ職と位置付けられることが多いからだと思います。『大人の発達障害』という言葉は最近よく聞くようになりました。僕もそうなのですが、学生時代には自分が発達障害だなんて微塵も考えていなかったのに社会人になってから「自分は本当はそうなのかもしれない」と思い始める方が案外多いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。おすすめなノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン6選【発達障害】2019.12.01メンタリストDaiGoが教えるADHDが有利な仕事とは!?2019.10.012019.12.11不注意優勢型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2019.12.272020.01.11混合型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2020.01.11コンサータを普通の人が飲むとどうなるのか予想してみた【集中力アップ?超人になれる?】2019.08.052019.12.12あさぎADHDや発達障害のことを多くの人に知ってもらうためにブログを運用しています。おすすめなノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン6選【発達障害】2019.12.01メンタリストDaiGoが教えるADHDが有利な仕事とは!?2019.10.012019.12.11不注意優勢型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2019.12.272020.01.11混合型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2020.01.11コンサータを普通の人が飲むとどうなるのか予想してみた【集中力アップ?超人になれる?】2019.08.052019.12.12あさぎADHDや発達障害のことを多くの人に知ってもらうためにブログを運用しています。あさぎをフォローするカテゴリーライフスタイル32こども3ミニマリスト10ライフハック19仕事・働き方13体験談15知識28ADHD4ADHDの処方薬5その他の症例7雑学・研究内容12タイトルとURLをコピーしました。