学芸大学で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングMENUCONTACTSTAFFスタッフPRICE料金LOCATION施設/アクセスVOICEお客様の声TRAININGトレーニングINTRO初めての方MEDIAメディアCONTACTお問い合わせDr.トレーニング学芸大学店Dr,トレーニングは、ベストジムアワードを受賞。皆様に寄り添うパーソナルトレーニングジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。Dr,トレーニングでは世界レベルのプロトレーナーが、トレーニングメニューを一人ひとりの目的に合わせてオーダーメイド。「本気で変わりたい」あなたの理想を叶えます。»は脳に直接、働きかけます。神経を刺激するアロマを使用してトレーニング効果をより高めます。暖色と白色の照明を組み合わせることにより、身体のシルエットがより鮮明に見えます。こだわりのトレーニングスタイル裸足でのトレーニング重心や身体の変化をより体感していただくために、シューズは履かないでトレーニング致します。※靴下やシューズでもトレーニング可能です。測定し、ありのままのコンディションを正確に測定致します。トレーニング後もさわやかにこだわりのアメニティオーガニックシャンプーなど厳選したアメニティでトレーニング後はリフレッシュできます。学芸大学駅からの道順(徒歩3分)(1)改札をでで右手の商店街を直進します。(2)途中にマツモトキヨシがありますので、そのまま直進を続けます。(3)こちらのカフェのすぐ隣にDr.トレーニング学芸大学店がございます。・常に勉強をし、知識をアップデート学芸大学店のスタッフはとにかく、人それぞれの悩みに対して一生懸命です。お客様がどうしたら幸せになれるかを深く考えます。常にアップデートされている知識とお客様への強い想いを融合させてトレーニングを提供しています。学芸大学店おすすめトレーニングそれぞれをクリック・タップで説明を表示いたしますTRXデュークストレッチTRXデュークストレッチ体には筋膜というものがあります。筋膜とは...?筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体を覆っており、第二の骨格であるとも言われています!筋膜は柔らかい組織で癒着しやすい特徴があり、筋膜の癒着が体の柔軟性を低下させてしまうのです。色んな事に影響を及ぼします!TRXを利用すると、ラテラルライン全体がストレッチ可能です!即時効果もあり、トレーニング前のストレッチにもオススメです!ラットプルダウンラットプルダウン使う筋肉:広背筋ラットプルダウンは広背筋を鍛える種目になります。広背筋と聞くとなかなかピント来ない方が多いかと思います。肩コリの方は比較的肩が挙上(上に上がっている)方と円背(肩が前に行っている)肩がほとんどです。ラットプルダウンをやることで肩甲骨の動きも出ますし、肩が下がるので肩コリの方はマストでやった方がいい種目です。やり方としてはまずバーを肩幅よりやや広めに持っていただき、そのままバーを胸のあたりまで、腕の力ではなく肩甲骨を寄せるイメージで引いてきます。その後バーを最初の位置に戻します。この一連の流れを繰り返します。・バーを上げ下げするとき肩がすくまない・腰を反りすぎないバーの握る位置などによっては刺激の入り方が違うので、すごく面白くてなおかつ日常生活には必要なトレーニング種目です。TRXを使ったトレーニングは、単純に一つの部位を鍛えるというものではなく、バランスや筋肉の連動性をトレーニングできる、まさに一石二鳥のトレーニングです。筋肉だけをつけても、神経が発達していなければうまく身体が連動して使えません。なるとせっかく付けた筋肉ももったいないですよね。強化できるエクササイズになっております。