トレーニング前プロテイン。今日は背中と二頭筋のトレーニング。体重73.0kg、体脂肪率8.6%(ほんまかいな)。夕食ヨーグルトとプロテイン。この後、お腹が空きすぎて動けなくなり、サラダチキンを食べました。減量、お腹空きすぎてやばい。卒業後、リクルートに入社。会社員として働きながら4つの副業(パーソナルトレーニング/コーチング/ブログ/YouTube)に全力で取り組む。NSCA認定パーソナルトレーナー資格保有。【写真30枚】本気で筋トレを始めて1年5ヶ月。