fknit-まなふくニット-編み物が好きな4児ママ「りうな」のライフブログです。編み物や育児を楽しみながら、webライターとしても活動中。2019.06.26子育て中で家に居る機会の多いママもそうですが、在宅ワーカーも家で食べるご飯のメニューに悩んでしまいますよね。私、りうな(@manafk_wm)はそうめん、パン、冷凍パスタ、残り物、という遍歴を辿ってきましたが、正直どれも飽きてしまいました。これらって、炭水化物の割合が高すぎて、太る&眠くなるメニューなんです。座って作業するwebライターとは相性が悪い!そこで、栄養バランスを気にしてヘルシーな料理を作ろうと考えるのですが、自分一人しか食べない食事の準備に何十分もかけたくないという面もあり、これも続きませんでした。そんなときにダイエット界隈の友人から紹介してもらったのが、宅配の冷凍弁当nash-ナッシュ-です。パッケージ仕事の合間に食べることになる在宅ワーカーのごはんは、なるべく手間をかけずに食べられる必要がありますよね。料理が気晴らしになる方はぜひ自炊してください!でも毎日は辛いかな、なるべく作りたくないな、なんて方もいるはず。冷凍された状態から、5~7分レンジで加熱するだけで準備OKです。冷凍なので、賞味期限をほぼ気にしなくてもいいというのも嬉しいポイント。実際、パッケージ裏に記載されている賞味期限は半年前後先のものばかりでした。私は3時間ほどかけて室温解凍しておく場合もあります。オススメポイント2つ目は、栄養バランスが良くて低糖質という点です。食生活が乱れていると、風邪をひきやすくなったり、便秘になりやすかったり。アラサーになってから度々後悔しています^^;インスタント食品やコンビニ商品も手軽なんですけど、やっぱり栄養価的にはなかなかいいものがありません。蒸し豚の味噌煮1パッケージで肉や魚のメインメニューほかに、野菜系のおかずが3種類入っています。小松菜やナス、トマトなど栄養価の高いものが中心です。実はちょっと苦手な野菜も度々入っています...。カレー風味やかつお節、ピリ辛仕立てだったりするので、自分でもびっくりなくらい美味しく食べられちゃうんですよね。レシピ教えてほしいくらい。主食はお好みで朝昼に食べるときは、白米や雑穀米と一緒に、おかずとして用意します。夕食や夜食の場合は主食抜きにすることも。味付けが濃すぎず薄すぎずの絶妙な塩梅なので、どちらでも大丈夫です。食感も30回噛むとちょうどいいくらいの、いいバランスになっています。詳しくは公式サイトのご利用ガイドを見ていただくのが確実ですが、実際に使っているユーザー目線で、利用の方法やポイントを紹介してみますね。毎週の定期購入一択のサービスです。Amazonなどの定期便みたいに、注文を忘れてもきちんと届くという点がメリットになる人には特に嬉しいでしょう。私の場合は自炊する日もあれば、外食する日もあるので、注文した分を全て食べきれない週もあります。そんなときは、迷わずスキップボタンをポチっ!この操作はお届けの4日前まで可能です。旅行や帰省で長期間利用を止めたいときも、5週先まで操作できるので不便しません。私も1ヶ月利用を止めていた時期がありますが、催促のメールなども特に来ませんでしたよ。会費制ではないので、スキップが損なんてこともないです。ヤマトのクール便(日時指定可)でお届け冷凍の配送って、業者によっては怪しいときもあるんですよね...。nash&ヤマトのコンビは今まで失敗なしです。凍った状態で届くので、そのまますぐ冷凍庫へ入れるだけでOK。日時指定しておけば、入れ違いなく確実に受け取りできます。利用を決意した一番のポイントが、この初回送料無料でした(笑)クール便なので、正直送料がちょっとお高いんですよね。公式サイト送料ページ1回だけ頼んであとは利用停止すればいいや、と思って始めました。実際に食べてみたら想像以上に美味しくて継続利用しているのですが^^;辞める手続きは開始時と同じようにネットだけで完了できるので、面倒ではないようです。当サイト内のオススメその他2歳育児でイライラ!ママの限界爆発する前の「考え方チェンジ」習慣0,1歳の育児にはすっかり慣れたつもりの4児ママりうな(@riuna_wm)です。2歳を迎えてからの子育ては何度経験してもストレスフルですね...。「リライトの定義やテクニックと契約時の注意点」サンプル記事りうな(@manafk_wm)名義で活動しているウェブライター業は現在全てクラウドワークスを通して受注しています。素人でも、主婦でも、子持ちでも、地方でも、気軽に本格的な仕事を請け負うことができるのがクラウドソーシングの魅力だと思います。2019.06.13ライフスタイル【ダイエット】4人目産後のアラサー主婦が無理せず5kg減した話ちょうど一年前、末っ子が1歳を過ぎているにも関わらず産後太りが解消できず、あまつさえ正月太りまでしてしまったことをキッカケにダイエットをはじめました。結婚してるし、夫も何も言わないし、最近は大きいサイズの服でも十分可愛いものが買えるし。自宅でできる!「電動脱毛器について」のサンプル記事クラウドワークスにてwebライターとしても活動しているりうな(@manafk)です。活動歴は7,8年になるのですが、サンプル記事はなかなか書く機会が作れていないので、今回は過去のものをリライトしてみました。2019.06.13Advertisements2歳育児でイライラ!ママの限界爆発する前の「考え方チェンジ」習慣ワンダーコットンの三角ショールを棒針で編みました!SNSフォローボタン三浦りうなをフォローするホームライフスタイル料理などAdvertisements管理人プロフィール三浦りうな小学生から未就園児まで4人の子育てをしているママです!編み物、バレー、サークルなど手広くやってます。仕事はフリーのwebライター。