楽しみながらやらないと長続きしないと思うんですよね。習い事や何か新しいことに挑戦したことがあると思いますが、その中で、長続きしたものや実になったものはどんなことですか?たぶん、楽しみながらやったことだと思います。長続きして、そして実になったんですよね。ダイエットも同じことです。理想のスタイルを手に入れ、さらには太りにくいからだになるという実がなります。ダイエットを楽しむには...食事制限をするのではなく、バランスの良い食事をすること。連日続けることが出来る柔軟などの体操に変えてみましょう。同時に、脳も楽しませて、やる気を出してもらいましょう。漠然とした願望ではダメです。ダイエットをしてどんなスタイルになりたいのか、どんな服を着たいのか、何をしたいのかなど目的を明確にすること。それを忘れないように連日確認するのです。理想的なスタイルの有名人の写真をプリントアウトしてその写真の顔の部分に、自分の顔写真を貼り付け、それを連日目の付くところに貼っています。Reserved.サイト内検索:。