回こんなことを学びます<ピラティスって何?>ピラティスは、正しい骨格を意識して動くことで身体のバランスを整え、コアと呼ばれる体幹の筋肉を鍛えます。インナーマッスルを覚醒させることで、姿勢の改善、パフォーマンスの向上、ケガの予防へとつなげていきます。深い呼吸と共に身体を動かすことで、リフレッシュ効果を得ることができます。<こんな風に教えます>少人数制で分かり易く丁寧に指導します。<このレッスンで得られるもの>ピラティスの楽しみ方が分かります。身体全体を動かすことで、運動後にリラックス、リフレッシュ効果が得られます。<定員>6名<持ち物>飲み物、タオル、動きやすい服装、ヨガマットレンタルマットのご用意もあります。300円*HPやLINE@からも生徒募集をしているため、ストアカで定員に達していなくても、申し込みを締め切らせていただくことがございますので、お早めにお申し込みください。普段は男の子3人を育てる主婦です。高校~大学をアメリカで過ごし、音楽ビジネスを専攻していました。観劇、ファッション、アート、ミュージック、洋裁など多趣味です。特技は5歳から始めた水泳です。様々な職種で働き、大手スポーツクラブでインストラクターを経て、現在は都内各所にてヨガ、ピラティス、KAATSUインストラクターをしています。受講料には場所代、受講料が含まれます。受講する際は以下をお読み下さいお子様連れのご参加はご遠慮ください。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。30代この講座は「初心者でも安心して学べる講座」でしたピラティス(ヨガ)の類が初めてだったのですが、少人数なのもありしっかり目が行き届き、安心して受講することができました。あっと言う間に感じましたが、ちゃんと身体に効てる感覚があります。40代この講座は「程よく筋肉を使う」でしたお腹や背中を中心に筋肉を程よく使った感じがしました。腰痛が良くなった気がします。難しく感じましたが、気軽に質問もできました。40代この講座は「背筋が伸びる講座」でした骨を一つずつ動かす練習をしたり、普段の生活では動かさない部分を動かしたりして、とても気持ち良かったです。勉強になることも多かったです。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエストピラティスでメリハリボディを手に入れよう!【女性限定】まなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。