ALBUMVIDEOBLOGLINK今この瞬間を生きること静岡市でアシュタンガヨガをお伝えしていますドロップバック、カムアップ12/20/2016レッドクラスでは行ないませんが、マイソールクラスでは指導者の判断で、これらを少しずつ練習していきます。柔軟性も必要ですが、脚に力を伝える事が重要です。どのアサナもそうですが、そこまでのアサナで準備を整えることなく行えば怪我を招く事にもなるし、心もと捉われます。後屈のアサナはフィジカル的な準備に加え胸を強く開くことで掻き立てられる感情を​コントロールする強い土台が必要です。SHIZUOKAコメントはクローズされています。ALBUMVIDEOBLOGLINKアシュタンガヨガ。