PMナルさん、ホント一般向精神薬って麻薬と同等以上の依存症、禁断症状が出るのですね。うつと診断したがる意味が良く分かります。麻薬は槍玉ですが、これもおなじですね。AM「放射能なんてない!」本当にすっきりです。何百ねんも草木も生えないと言われたのに生えた、その事を深く考えなかった私達。いう浅いところが敵の思う壺という事なのでしょうね。この福島原発事故による国民一人当たりの自己負担額は27000円だとかそのお金の行方を探ると答えは明白ですね。話は変わり例の品物とかに20万以上使ってしまった私で、ここんとこはいろいろかんがえてました。返金してもらえましたがHブログコメント見てると本当に酷くて正体見たりでこれまたすっきりです。PMねこまんまさん、そうですね、草木や動物は、普通に生きてます。すみませんね、僕が紹介したブログ経由で変なことになって。返金してもらえてよかったです。やって近寄るのですね。何か判断が付かないことがあれば僕も検証してみますので、よかったら相談してくださいね。PMいえいえ、良い経験だったです。^滋賀県へは友達が行きたがっててでも行きたい場所がいまいちはっきりしないみたいです。PMねこまんまさん、どうもです、僕は筋金入りの人見知りですがいつの日か皆さんにお会いできることを楽しみにしています。向かう通過点(滋賀県の方に失礼ですが)という認識でしたがマロンさんブログに出会い考え方が変りました。沖島には絶対行きたいですね。なんといってもマロン共和国で皆さんとお会いすることです。AMチキンガイさん、そうでしたか、結構滋賀へ来られてるのですね。彼がかかっていたクリニックでは、すこしづつ減薬すると同時に、その都度出てくる離脱症状を見て漢方を処方してくれ、彼はそのクリニックが大変力になって断薬に成功(その他、様々試みたと思いますが)現在にいたってます。そのクリニックは千葉の我孫子あたりだったと思いますが(今はナルさんは関西ですよね)、よい先生と出会えれば漢方もかなり有効かと思い書きました(海外の例ですが、下のリンクも参考に。漢方でヘロイン(最悪のドラッグ中毒かと)中毒も治せるというニ・ハイシャ先生の治療記...こういった先生が日本にもいると心強いですが)。セロトニン・トレーニングは桃さんは歩けるようになってからだと思いますが。以上が何かヒントの一つになれれば幸いです。PMnamさん、ありがとうございます。ベンゾは本当に手ごわいです。毎日包丁でカットしてますが最近は体調悪くて減薬できてません。毎日苦しくて私もしょっちゅう泣いてます。こんな苦しいなら死んだ方がマシだと思うこともあります。このつらさは表現できないですね。断薬された方はよいお医者さんに出会えたのですね。漢方はいろいろ飲みましたが私には残念ながら効かなかったです。離脱に効くという人もたくさんいますね。今日は朝から頭痛いし体中痛いので体調がマシなときにブログ見てみます。PMマロンさん、ナルさん、桃さん、こんにちは。namさんの旧友の裕輔と申します。減断薬の体験は、こちらのフリーライターの方にブログ記事にして頂きました。http://ameblo.jp/momo-kako/entry-11389949938.html服薬期間は12年間で、減断薬の期間は8ヶ月でした。以前、namさんから、ナルさんの彼女さんの記事を教えてもらい、読ませて頂き大変感動しました。その時にセロトニントレーニングや睡眠覚醒リズムの整え方をアップさせて頂きました。ベンゾジアゼピン系の減薬は、自律神経が一時的に乱れるので、睡眠のリズムを整える事も有効です。書き忘れたけど、夜11時から深夜2時までは眠っているのが理想です。成長ホルモンが沢山出る時間帯らしいです。後は温冷浴も良いかも。AM裕輔さん、12年飲まれたベンゾをたった8ヶ月で断薬されてすごいですね!かなりつらかったでしょうね。私はベンゾを99年から飲んでますので17年です。減薬は3年前に始めましたがすぐひどい離脱症状が出てそのまま3年たちました。裕輔さんと同じアナフラニールも14年飲みましたが、こちらは数年かけてなんとか断薬できました。今は後遺症などなくお元気になられましたか?とても励みになりました。ありがとうございます!私も諦めず断薬目指します。PM桃さん(続き)現在、完全断薬から8年くらいが経過して、ようやく服薬や病気の前の自分を思い出しつつあります。(ベンゾの離脱症状は断薬後2ヶ月以内には消えました。)歳は30くらいも取ってしまい、タイムスリップしたような妙な感覚です。セロトニントレーニングは、減薬の2年前、7分から始めて15分まで増やし、断薬後はずっと30分間歩いています。それから東京中を歩く長距離歩行をしました。バイトや地域活動支援センターなどでのレクリエーション、恋愛、移住、全てがリハビリになりました。経済自立の方へ踏み出せると思い、頑張っています。時間やお金の使い方、世間から見れば滅茶苦茶な人生ですが、今更どうとも思いません。精神科医療はそれ以上に出鱈目で、社会常識はそれを大真面目に信じているのですから、自分が正しいと感じた道を真摯に歩むしかありません。長くなってごめんなさい。健闘をお祈り申し上げます。PM桃さん当時は情報もなく、減薬については、自分の判断で行いました。薬の半減期や作用なども調べて「セロクエルは感情鈍麻を緩和させるから、これを減らして感情を鈍麻させれば、感情を抑えるデパケンは要らなくなる」と言ったら、精神科の主治医は呆気に取られた顔をしていました(笑)。リンクしたフリーライターかこさんのブログを読むと、急激な断薬で後遺症が出る場合もあるようなので、私のやり方は速過ぎたかも知れないとも思います。抗鬱薬の断薬を達成されたとは、凄いですね!私の場合、精神を抑える抗精神病薬のセロクエルだったので、減らす毎に元気になって行き、こっちは楽でした。抗鬱薬やベンゾなど、見かけ上、体調や気分を良くする薬を減らすのはきついですね。それでも何年かけてでも成し遂げる価値があると思います。寝たきりになったのも、ベンゾ減薬の離脱症状ではないですか?だとすれば必ず回復すると思います。貴方なら必ず出来ると思いますので、焦らず着実に進めて行ってください。PM裕輔さん、貴重な情報ありがとうございます。断薬に挑戦されている方は、とても参考になると思います。断薬は、ホント厳しい道のりですが、皆さん頑張って頂きたいです。PMマロンさん大変貴重な情報と、情報交換の場を提供して下さって、こちらこそ感謝しております。必要外の薬で苦しんでおられる方々が、一人でも多く元気な状態を取り戻して頂ければ、と願っております。PM裕輔さん、こちらこそありがとうございます。様々な意見を頂いて、僕も勉強になっております。ほんとおっしゃるとおり皆さん健康になっていただきたいですね。PM桃さん体調つらそうですね。漢方にもかなりお金を使ったと言ってましたね。私見ですが、漢方は医師の診断と処方がキモかと思うので、その先生の腕前がかなり問われるとは思います。このラボに集まる情報も貴重ですし、信頼できて自分が上手くハマル方法を見つけたいですね。pm07時36分の自分のコメントの()内の猛毒のトリカブトだって...の部分だけ削除できますか??誤解を招き使用して事故につながる可能性もありますので念のため...!!!心配性です(笑)。PMnamさん、了解しました。操れる人がいるんですね、凄いですね。