赤ちゃんにレム睡眠が多い理由2013年11月17日ツイート大人のレム睡眠の割合は、睡眠全体で20%ほどですが、赤ちゃんは、レム睡眠の割合が50%も占めています。実はレム睡眠は、胎児にも出現します。胎児が成長して脳が形づくられると、レム睡眠が現れて基本的な神経回路がつくられます。妊娠後期になると、胎児は睡眠と覚醒を繰り返します。レム睡眠だけでなく、ノンレム睡眠も現れるようになります。大人ではレム睡眠は睡眠の約20%ですが、胎児は睡眠の50%以上がレム睡眠です。赤ちゃんは生まれた後もずっと寝ています。他の動物は生まれてすぐに立ち上がりますが、人間は他の生物とは違い、未熟な状態で生まれてきます。脳も未発達なため、赤ちゃんはレム睡眠を多く取り、神経回路を発達させています。成長するに連れ、脳が発達しレム睡眠の割合は少なくなります。大人になるとレム睡眠の割合は睡眠の20%に落ち着きます。赤ちゃんは未発達な状態で生まれてくるため、脳を発達させるためにレム睡眠の割合が多かったのです。睡眠が浅い人ほど多くの夢をみるショートスリーパーとロングスリーパーの睡眠時間が違う理由ノンレム睡眠が生まれた理由。レム睡眠の謎レム睡眠とノンレム睡眠による睡眠周期の仕組み。