札幌市コープきたごう文化教室レッスン方式:<こんな方が対象です>初心者〜上級者まで対応可能です。<こんな内容です>朝に適した45分のクラスで心と体を整え、1日を心地よくすごしたいかた。メンタル管理にも良い効果が期待できます。きやすい服装、水、フェイスタオル。(マットはご用意してありますが、ご自分のマットのあるかたは可能な限りご持参ください)【注意】妊婦さんも可能ですがまずはご相談ください。疲れたときにYOGAと出会い、YOGAをすることで心も体もベストコンディションになることを知り、一人でも多くの人にそれを知ってもらうために2013年より札幌を中心にヨガのレッスンをスタート。イベントコーディネーターの前職を活かし、サーフィンや音楽など様々なジャンルや業種とのコラボ企画、イベント展開をする。参加させていただきました!経験値の高いプロの先生の指導の元、レッスンが進行していくのですが、その空間、流れる音楽、先生の声までも全てに癒されて、至福の時間を過ごす事ができました。冷え性の私ですが、レッスンが終わった後は、カラダがポカポカ温まり気持ちもスッキリとした感覚がありました。クレンズジュースの存在も初めて知ったのですが、それと一緒にファスティング(断食)のお話も聞くことができて、体の中にある全ての毒素を取り除きたくなりました(笑)機会を見つけて挑戦したいと思います。本当に心と体に優しい素敵なレッスンでした☆また、今回のようなレッスンがあれば、是非参加したいなと思います。21:52「ヨガを始めたい母」と「東洋医学大好きな娘」2人で参加させていただきました。ヨガは初めてでしたが、先生の心地よい声掛けのお陰でリラックスして受講することができました。チネイザン、ファスティングと共に自分の身体を感じる、意識するってイイなぁ、と感じる時間でした。&acute;▽`)ありがとうございました。0:03この度は、ご参加いただきありがとうございました^^レビューありがとうございます!!はじめてのヨガをさせていただき、とても嬉しく思います。19:47もともとヨガやファスティングに興味があり、セルフマッサージ一緒に勉強できるこのレッスンに参加しました!レッスン前は、わからないコトだらけで「ついていけるかなぁ&hellip;」と不安でしたが、どの先生もわかりやすくて楽しく、話を聞いているうちにどんどん引き込まれていきました〜!ヨガはほんとうに気持ちが良かったです!最初は緊張していましたが、どんどん集中していったし、リラックスできて、終わったあともすっきり⭐︎もっといろいろ挑戦してみたいと思いました!心と体はきちんとつながっていて、よいコトも悪いコトも互いに影響するのがよ〜くわかり、体の内側からキレイになることが大切なんだなぁと実感。9:32MIKU先生!期待以上でした。帰りも歩いて30分自宅までの足取りがいつもより軽くて歩幅がながくなった様な・・・また宜しくお願いします。他の皆さんも親切で気さくな方ばかりで楽しかったです。20:21僕の好きな自然森の中でヨガ。迷わずMIKU先生にメッセージ。運良くキャンセルがあり参加することができました。ヨガをしたく、インターネットを見ながら長年見よう見まねでしていましたが、やっと出会いがこのlesssonで見つかりました。森でのヨガは、文章にすることが僕には困難&hellip;一言。木々たちの音、川が流れる音に沢山の鳥たちの声、そしてMIKU先生の声による引き込まれるMIKU先生ヨガの世界。ヨガだけではなく、森の散策にオーガニックランチ。心とお腹も癒されました。15:46この度は、ご参加いただきありがとうございました!自然の中でのヨガ、オーガニックランチと私自身も本当に楽しんだイベントでした。ヨガはメンタルコントロールにも良いですので、ぜひまたご参加くださいませ!ご参加いただきありがとうございました。