サケ・イワシ・サバ・・心臓発作の予防。負担の軽減・むかつきの緩和。ハチミツ・・・・・・・傷の化膿を防ぐ。これらを食べていると、この病になりにくくなる因果関係が生じます。根っ子のものは体を温める効果があり、実るものは体を冷やす効果があります。上手にこうしたものを取り入れて、秋の味覚を味わうこと、それが健康の基にもつながって行くのであります。冬の季節に対する備えの意味からも、こうした食べものに対するバランスを考えて常日頃から予防として心することも大切と思います。