優先度と重要度の設定をミスした。動作分析の基礎を学ぶお問い合わせ優先度と重要度の設定をミスした。コピー2019.04.17こんにちは。動かしやすい体作りをパーソナルトレーニングで提供し新しいチャレンジや一歩を踏み出すきっかけをサポートするのが得意なパーソナルトレーナーのヒロ(髙野浩幸)です。今日は久しぶりにハードな1日。前日、深夜1時に就寝し今朝は5時前に起床。5時半には自宅を出発チームの練習に合流しその日のトレーニングをサポート。ケガ人の状態を確認し、トレーニングメニューの提示などを行いその後、講師の仕事へ。講師の仕事が終わり足早にスタジオに戻っていたのですが今日は久しぶりに電車に座った瞬間に記憶がありませんでした。気づいたら30分ほど経っていて降りる予定の駅の一つ手前の駅でした。移動時間は基本的に読書や資料作成時間に充てているのですが今日は完全にお昼寝タイムに。すごくスッキリしたのは間違いないですが。連日、やりたいことや優先度が高いものを中心にタイムマネジメントをしていたのですが久しぶりに睡眠のタイムマネジメントをミスしました。僕は7時間は睡眠時間を確保していたい。理由は、睡眠時間が減ると明らかに思考に遅延が生じるタイプだから。相手の話を一度で理解できなくなったり聞ききながらメモが取れなかったりやろうとしていたことを思い出せなくなる。これって相手にも失礼だし、効率が悪くなる。これらが起こることを分かっていたのに対応に失敗。僕は、やる予定の項目ごとに重要度と優先度を並べそこからやることなどを決めるのですがここ3日間ほど優先度よりも重要度に重きを置きすぎていました。これにより、優先度の高いものが後回しになってしまい、結果的に自分の首を絞めることに。【優先度】は重要度に関わらず締め切りや予定が身近に迫っていることを表します。優先度が高い=早急に対抗や準備が必要なものという位置付けです。重要度が高いものが絶対に優先度高いわけではないことを改めて認識。睡眠時間は大切だなぁと改めて実感。この時期だからこそ、おすすめしたい仕事の振り返りこんにちは。現在は埼玉県越谷市でからだ創造スタジオOHANAというスタジオを夫婦で経営しヨガとトレーニングを通じて、心と体を満たし、より元気になってもらうサポートをしています。好奇心が刺激される1冊こんにちは。僕にとっては、かなりの長編だった1冊を読み終えました。人間には本能というものがあり無意識的にその本能で物事を解釈し、理解している。トレーナーやセミナー講師などの活動をしているヒロ(髙野浩幸)です。新規セッショ...お知らせメルマガ開始こんにちは。ひろ(髙野浩幸)です。今日もご覧いただきありがとうございます。僕が考えていることやトレーニングを通じて届けていきた...自己紹介やってみたいのに一歩が出ない。そんな時に知っておいてほしいこと。パーソナルトレーナーのヒロ(髙野浩幸)です。...ブログモチベーションが上がったり下がったりすることありませんか?こんにちは。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。予約カレンダーご予約等はお問い合わせページよりお問い合わせ下さいd7bb2082d9https://takanohiroyuki.com/wp-admin/admin-ajax.php0a%3A9%3A%7Bs%3A2%3A%22id%22%3Bi%3A0%3Bs%3A4%3A%22year%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A5%3A%22month%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A7%3A%22caption%22%3Bi%3A1%3Bs%3A4%3A%22link%22%3Bi%3A1%3Bs%3A10%3A%22pagination%22%3Bi%3A1%3Bs%3A8%3A%22skiptime%22%3Bi%3A0%3Bs%3A5%3A%22class%22%3Bs%3A16%3A%22monthly-calendar%22%3Bs%3A4%3A%22href%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3B%7DタイトルとURLをコピーしました。