↑上記をクリックでYouTubeへ11月15日(火)、伊藤みなみの“健康ストレッチ”第3回の配信です!パーソナルトレーナーとして活動する伊藤みなみが、ちょっとした場所や移動中でもできる簡単ストレッチを動画で分かりやすくお送りする10分番組。第3回は、「職場でできる腰痛対策ストレッチ」ソファ編!腰痛を改善したい人にとって、ストレッチは有効な対策。どれくらいの強さで伸ばすと一番効果的なんでしょう?意外と知らなかったりしますよね。↓ご試聴は下記の画像をクリック!◆音声が再生されますので、ご注意ください。