いじめPTSD快復・百世の大丈夫!あなたがもっと輝く方法ホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)いじめPTSD快復・百世の大丈夫!あなたがもっと輝く方法いじめ被害で裁判勝訴した、PTSD経験者です。自分を抑えてしまいがち。あなたは本来の力をきっと取り戻せます。PTSDケア(3)−記憶を封じる、心の防御311東日本大震災からもうすぐ2年を迎えます。発生後すぐから、Niftyで連載したシリーズ(12回)を転載します。PTSDを全体的に知りたい方は、こちらをどうぞ。スライドシェア「PTSDのしくみから快復法まで」約1500viewshttp://www.slideshare.net/eikomomose/ptsd-14361340-----------------------------------------------前回、「心のケア(2)-どんな症状が起きるか」でPTSDの診断基準である(1)再体験、(2)回避や麻痺、(3)過覚醒ついてお話しました。これらの症状はPTSDの特徴的なものです。いえ、PTSDの症状は他にもさまざまな形になって現れます。(2)回避の一種なのですが、体験自体があまりにツライために、その体験にまつわる記憶を封じこめ遮断します。嫌な思い出のあるエリアは雲がかかったように感じたりします。本当にそんなことってあるのかなって感じるかもしれませんが、これは心が壊れないように痛みを封じ込める防御反応なんですね。東日本大震災で着の身着のまま逃げ、命からがら助かったという、あるおじいちゃんにお会いしたときのことです。快活で、ジョークまじりに話されるお姿は元気そのもの。周囲の方が「津波のときの状況を聞いても、まったく思い出せないのよ」と言われていました。おじいちゃんに伺ってみましたが、やはりそこだけスッポリと、わからないのだそうです。ご自分で思い出そうとしても、思い出せないんですね。保育園でいじめにあったお子さんは、たまたま目にした自分のアルバムを楽しそうに眺めていました。赤ちゃんのころの自分の姿にキャッキャと笑みを浮かべていたのですが......。黙ってページをめくるうち、ぽろぽろと涙が。出てきた言葉は......「あれ、私、どうして泣いているんだろう?」まるで記憶が凍ったかように、つらい時期を自分では思い出せないのです。かかわらず、身体は勝手に反応して涙が流れ、自分でもビックリする。見ていた写真は家族のプライベートな写真ばかりで、いじめをした同級生たちは写っていません。それなのに身体は無意識に反応してしまいます。脳は記憶を封印してしまいます。身体はその時の季節感、音、感覚の記憶をまざまざと覚えています。ツライ体験が夏であれば、セミの鳴き声や汗の伝う感触......五感が引き金となって身体に記憶を引き戻し、自分でもわからないイライラ感や、フラッシュバックが起きたりします。仕組みはほぼ同じです。・自分の身体を自分のものでないように感じる。・自分の行動や言葉が、いつのまにどうやってしたのか覚えていない。・鏡に映る自分が自分だと感じられない。・世界が霧がかかったように感じる、など。これらは、ツライ体験を自分から切り離したり・封印する症状と考えられるでしょう。このような症状が出たら、どうすれば良いでしょうか。次回は快復方法についてお話しますね。-------------------------------------------------------------------------------★3月13日(水)19:30~21:30いじめトークイベントで「いじめの構造」をお話します。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。