身体の痛みこんにちは。今回は屈めて腰を痛む時の注意点です。様々なシチュエーションで腰を屈める事があるかと思います。人間の背骨(脊柱)は24個あり、1つあたり5度ほどしか動かないものになっています。5個となっております。このように、腰の骨自体5個しかないため、他の背骨に比べて動きが出づらくなっています。股関節が硬いと腰椎に負担がくる腰椎が動く時というのは、同時に仙腸関節(骨盤)も動く事が多いのです。この仙腸関節は3〜5ミリほどしか動かないため、動きすぎるとものすごい負担になります。この仙腸関節の下にある関節が股関節になります。股関節の動きが悪い人は、仙腸関節腰椎を過激に動かす癖が出るために痛める事が多いのです。いう痛みの方は、いくらマッサージでほぐしても大概良くならないケースがほとんどです。結局は動きの癖なので、そこを治す作業が必要になってきます。屈めて痛い方は、身体の動きの癖を治すことがすごく大切になってきます。猫背は首の位置から整えよう予約/お問い合わせについて骨盤調整サロンSPTへのご予約は下記よりお申込みいただけます。ご予約また不明点は下記のお問い合わせフォームをご利用ください。