絞り袋で上新粉のチョコクッキーの作り方。クッキーを作りました。小麦も玉子も乳製品も大好きなのですが、つい摂りすぎてしまうので、たまに他に食べたものとのバランスをみて極端に偏らないように調節するようにしています。ここのところパンを食べ過ぎたり、おやつに小麦が使われている源氏パイをムシャムシャ食べたりしていたので、バランスをとるために今日はグルテンフリークッキーを作る事にしました。チョコクッキーの作り方。14:54食物繊維が摂れる。レンジでノンオイルポップコーンの作り方。食物繊維を摂って便秘解消!油を使わずにレンジでポップコーンを作りました。冒頭から汚い話で申し訳ないですが、ここ数日めずらしくフン詰まりを起こしていたのが、今朝無事に解消されました。他に何もしていないので、たぶんコレのおかげだと思います。便秘解消!はったい粉ときな粉で美容にいいパンの作り方。便秘は解消しましたが、今日も食物繊維が沢山摂れるものが食べたい!という事で、この後Amazonで映画を観るので、映画のお供に食物繊維がたくさん摂れるポップコーンを作りました。23:53今年のクリスマスケーキ★イチゴのタルト♪パーティー料理は次に載せますぅ。先にケーキ!今年はタルトを焼きました♡タルト生地は、米粉と少しココア混ぜて作ってみました!サックサク♡大成功!米粉とココアのタルト。バナナケーキ焼いてあって、それを敷いて、カスタードを作って上に重ねて。19:31ヨーグルトでレアチーズムースケーキの作り方。簡単!甘さ控えめフワフワ食感のレアチーズムースケーキを作りました。クリスマスイブなので浮かれてレアチーズムースケーキを作っちゃいました。ケーキ作りながら、この前クリスマスケーキの予行練習で作ったパイキッシュケーキ作らんのかーい!って自分に自分で突っ込みました。苺が沢山のったレアチーズムースケーキの気分になったので作りました。この前作った見た目がショートケーキみたいなパイキッシュケーキの作り方です。甘いものが苦手な人やいつもと少し違うキッシュが食べたい時におススメです。ショートケーキみたいなおかずケーキ。18:27失恋ショコラティエのチョコバーもどきレシピ。チョコが固まった時の対処法。ストレスがたまった時に、ばっくばく!バキバキ!食べられるチョコバーを作りました。爽太がサエコさんに作ったチョコバーみたいにストレスがたまった時に、ばっくばく!バキバキ!食べられるチョコが欲しくて作りました。18:45風邪のひきはじめや高血圧の予防に効く金柑蜂蜜の作り方。いざという時に家にあると便利!金柑蜂蜜を作りました。金柑には粘膜の炎症を沈める作用があると言われていますよね。なんの栄養素がどんな風に効くのかしら?と気になったので少し勉強してみました。金柑の皮に含まれるポリフェノールの一種である「ヘスペリジン」という成分が、のどや扁桃腺の炎症を抑えて、腫れや痛みを軽減させてくれるそうです。そのため風邪のひきはじめに効果があると言われているそうです。18:37整腸効果あり。期待できる美容によいオヤツを作りました。作業時間30分で作れる簡単な焼きドーナツです。型なしで作れるので後片付けの洗い物も少なくて楽です。材料で使った、はったい粉、きな粉、オリーブオイル、蜂蜜、にはそれぞれ美容によい栄養素が含まれています。腸内環境を整えるのに必要な栄養素は、食物繊維、オリゴ糖などですが、はったい粉やきな粉には食物繊維が豊富に含まれていて、またきな粉にはオリゴ糖も含まれています。腸内環境を整えることは美肌にも繋がりますし、これは私の経験なのですが腸内のコンディションが悪いと肉体的、精神的にも影響が出てくる場合があります。21:35ボウル1つで焼けちゃうスポンジケーキ!今年のクリスマスケーキは白崎茶会のボウルケーキに決定!お菓子作りが苦手な人にも!ここ数年、店頭でクリスマスケーキを買うことにストレスを感じてきました。ほんとうは食べたい大好きなケーキをこの時期は遠ざけるようになってしまったのです。自分で作るには道具や材料を揃え、お金も時間も必要以上にかかります。・いちご、りんご、マンゴーが入っています。・女児御用達アニメ、HUGっと!プリキュアのチョコレートです。ミルク味、チョコ味の2種が入っています。・このシリーズもグミカテゴリーのおなじみになってきました。・栄養機能食品に認定されており、目を酷使する現代人にはうってつけの品です。・ココアクランチ、中はミルククリームが入っています。大人の生活その他テーマを作ろう新しいテーマを作るあなたが興味を持っているテーマは他のブロガーも気になっているかもしれません、メンバーであればテーマを作成できます。おすすめのテーマにんにく大好きにんにくが大好きな方のトラックバックコミュニティです。シニアレシピとろみをつけたり、細かく刻んだり、時には隠し包丁を入れたり。食べやすくするための工夫など、なんでも結構です。これから来る高齢者の社会に向けて、シニア向けレシピについてどんどんトラックバックしてください。幼児食にも共通するところもありますので、幼児のレシピに関心のある方もどうぞ。居酒屋ランチ「夜行くところに、昼行こう。飲み会の下見を兼ねて、ランチを食べよう。定食屋さんも良いですが、居酒屋やダイニングバーなど、お酒を飲む場で食べるランチも何だか楽しいですよね。撮って、食べて、投稿する。それだけで毎日がハッピーになりますよ。