人生から強制的な休暇、病気を与えられることは、あまり嬉しいことではないですよね。できれば、そんなことは起きて欲しくない。敏感になって欲しいと思っています。病気などではない、ちょっと寝れば治るような頭痛も、肩こりも背中の痛みも、すべては身体から伝えてくる、あなた自身の声なんです。便秘も下痢も、注意してくださいね。朝、目が覚めたら身体を動かしながら、今日の調子はどうかなって意識するだけでもいいです。道を歩いたときに、節々に痛みはないか、股関節の動きはなめらかなどうか、確かめるのもいい方法です。胸が開きにくい・・・腕を後ろに回して胸を開く動作をしてもらって、どうも固いな、とか、動きづらいと思ったら、ストレス発散を心がけてみてください。感動する映画やドラマ、本を読んで涙を流すのもお勧めです。身体の声を聞くように意識をすること。それが自分自身を守る第一歩だと思っています。10:30~18:00友だち追加で予約、お問い合わせができます。