ついて血糖値が上がると糖尿病になる・・・これは貴方もご存知だと思います。うつ病の多くの人が低血糖症になっていることも分かっています。すると低血糖症になりやすいのか?・・・まず、甘いものを食べると結果的に血糖値が下がります。中でも、『お腹が空いているときに甘いものを食べる』ことが良くありません。糖分が沢山入った食べ物を口にすると、血糖値が上がります。血糖値が上がりすぎないように、体さんは血糖値を下げるホルモン(インシュリン)を出します。お腹が空いているときはホルモンの分泌量が多くなります。ホルモンが沢山出ると、急激に血糖値が下がり過ぎてしまうのです。頭が働かなくなるので、甘いお菓子や飲み物が欲しくなりますよね^^;私も以前までよく食べていました。次第に、必要以上に血糖値が下がるようになります。何だか不安を感じる・・・だんだんとイライラする。症状がでてくる可能性が高いのです。今度は急激に血糖値がさがるので・・・この大きな変化が体さんにとても負担を掛けてしまうのです。食べると、元気がでますよね。上がることで、動く神経(交換神経)が活発化するので元気がでたように感じます。実は「本来の元気ではない」のです!怖いのは、本当は休まなければいけないほど疲れているのに、仕事などを更に頑張ってしまうことです。『あなたの心や体に追い討ちをかけてしまうのです。『まやかしの元気』で頑張ってしまうことで・・・その内、異常なほどの疲労感を感じるようになります。ような症状へ繋がります。急激に血糖値を下げると『アドレナリン』というホルモンが分泌されます。これは、動く神経を働かせるホルモンですので、血糖値を上げます。動く神経を働かせる『アドレナリン』がでることで症状を悪化させることに繋がります。『食べる量を少しでも調整していく』意識を持って頂けると大変嬉しく想います。私は、「甘いものが良くない!」と言っているのではありませんからね(^.^)何でもほどほどに・・・そして自分自身(体さん)の状態を気に掛けてあげて欲しいと思っています。藤沢市湘南台の整体院です。こんな症状の方が多く来院されています。私は患者さんお一人お一人を丁寧に診ています。「信頼」から繋がる「人の輪」何よりも大切です。