四国の友人たちが葉山に来てこんな素敵なことをしてくれます。ご参加お待ちしています。お申し込みはメールフォームよりお願いいたします。*定員に達しましたので、申し込みを〆きりました。四国、阿波の地で、「お寺でヨーガ」を主催している友人たちが葉山に来ます。アーユルヴェーディック・マッサージ療法士でもある鳴門の湯浅将英さんと、ヨーガインストラクターで2年前に葉山から徳島の山のなかに移り住みパートナーの純くんと農園ゲストハウスを営む安西浩代さん。この機会に葉山で「お寺でヨーガ」をやっていただくことになりました。内容は、午前中のヨーガワークのあとお昼をいただき、午後からは僧侶であり、ヨギである湯浅さんの深いヨーガ哲学の講義です。(バガヴァットギーター・カルマヨーガ・ギャーナヨーガ等)どんなお話が聞けるのか楽しみです。午後の講義のみ、の参加も受け付けております。申し込み時に草ヨガランチ(1000円)の<要・不要>もおしらせください。*16:00でいったん区切ります。・簡単な動きで身体の響きを感じていきます)2バラドヴァージャ・アーサナ(ひばりのねじり・背骨をねじることで神経組織を整え、内臓や内分泌腺を刺激します)3シャシャーンカ・アーサナ(ウサギのくつろぎのポーズ・腰、背中、腕を伸ばし、心を落ち着かせます)4ヴィパリータカラニー・ムドラー(逆転のムドラー・身体の中の太陽(腹部)と月(喉)の位置を逆にします。根ざした健やかな身体づくりと精神の育成(実生活に役立つバランスと調和のシェアリング)※FBの方は「お寺でヨーガ」で「いいね」を押していただきますとお知らせが直接送られるようになりますので、「いいね」を押していただければ幸いです。