天気が悪くなると体調が悪くなることはありませんか?私達の体はつねに天気や気温・湿度の影響を受けています。気圧に急激な変化が起きると急激な変化に体がついていけなくなり体にストレスがかかります。体にストレスがかかると、それが負担になり血圧が上がってしまうのです。血管が膨張すると神経を圧迫して頭痛が起きてしまうのです。空気に含まれる酸素の量が薄くなります。そのため、酸欠の状態になり神経に影響を与え頭痛を起こすことがあります。痛みのある場所を冷やすことが効果的です。古傷が痛むむくむ気分が憂鬱になる自律神経のバランスが乱れてしまうことも原因になります。耳にある内耳が気圧の影響を受けていることが原因になっているかもしれません。三半規管を正常に戻してくれる酔い止めの薬が効果を感じられるかもしれないので試してみるのもいいでしょう。内耳の神経の興奮を鎮めてくれる効果があります。めまい⇒酔い止めの薬を飲む。片頭痛⇒酔い止めの薬を飲む、首の後ろを冷やす。朝起きたら太陽の光を浴びる朝太陽を浴びることで体内時計がリセットされます。自律神経を整えるのに1番効果があるのは規則正しい生活をすることです。ウォーキングや運動をするゆっくり湯船に浸かってリラックスする。耳を軽くつまんで、上・下・横に5秒ずつ引っ張ります。軽く耳を引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回します。耳を前に包むように曲げて5秒間キープします。耳全体を手の平で覆うようにして、後ろに向かって5回円を描くようにマッサージします。このマッサージを朝・昼・晩の3回行ってください。痛くならない程度の力でマッサージしましょう。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。新規投稿をメールで受け取るにはメールアドレスを記入してください。現在4人フォロワーがいます。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。