思いきややっぱりふと浮かぶ(笑まあそんなことを繰り返しながらですがとても頭がスッキリすることを実感できるのです。静かな環境で行うのが前提ですが目からも耳からも情報を入れない。5分であっても毎日続けることで・頭がスッキリする・記憶力がアップする・頭が活性化する・モヤモヤが解消されるこれ以外にももっといいことあると思います。私が実感しているのは============感情をコントロールすることがかなりできるようになった============ということです。人に嫌なことを言われても思わぬ出来事に遭遇してもまあ完全ではありませんが日々前進していることは実感できます。私はその効果を実感していてそのおかげで冷静に事実や感情を分析できて早くフラットな状態に戻せる。これってものすごく効率的だと思うんです。いつまでも同じこと(悩み・困りごと)にぐるぐると振り回されると時間が無駄になるばかりでなくあなたの感情も傷つけられ続けます。それがあなたの周りにも伝染し悪影響を及ぼすのです。そんなことを防ぐためにも自分のための5分、お試しに1週間でもいいのでとってみてください。同じ時間にするのがオススメです。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。