AA著者自身が不眠ということで共感を呼ぶ。心療内科受診話がおもしろい。その他、不眠の人々についてのレポート。睡眠薬などについての知識も得られる。AA不眠症についての一般的なガイドブック。睡眠薬とかについてはまあまあ書いてある。AA上と同様のガイドブック。買うのならどちらか一冊で良いでしょう。AA最近の睡眠に関する研究に関するエッセンスをまとめたもの。不眠症に触れた部分もある。一般的な睡眠についての知識が得られるし、安いのも良い。悩みは消えはしないでしょうが、、、。ライフスタイルとハーブが不眠対策上重要であると説いている。B不眠症というより睡眠一般の本。SuzumekaimindoCGI。