今朝の「マインドフルネス・脳科学」のスクールは、昨日の続きで「マインドフルネスダイエット」の理論の話でした。皆さん、マインドフルネスダイエットって知っておられますか?確実に結果出るダイエットのお話しをしましょう。記事を読むエフィカシーの意味と高め方。高い人の特徴は?皆さん、「エフィカシー」ってご存じですか?「エフィカシー」とは調べると「自己効力感」と書いていました。今日の朝の「マインドフルネス・脳科学」のスクールは、マインドフルネスダイエットのお話でした。記事を読むマインドフルネスの瞑想のやり方とは?今日は毎日しているマインドフルネスの瞑想について、効果が出る瞑想のやり方を改めて活字にして見てみようと思いました。記事を読む脳科学ではフィルターのRAS今日は、頭の中に有るフィルターの話をさせて下さい。今日は、ちゃんと起きれたので早朝の「脳科学」に来れました。今日は友達の化粧品のカウンターに行ってきました。お肌チェックを受けてきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィール始めまして。「アラ還チャレンジブログ」の運営者のアラ還リーチのまろまろと申します。下のイラストはかなり細めでお気に入りです。そこは夢の有るブログの世界なのでお許し下さいませ。皆さんも、若い時は有りましたよね・・(笑)今日が人生で一番若い日です。今からもチャレンジしていきますね。秋冬ファッション朝から落語。