JavaScriptが無効です。スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。同じ姿勢を長く続けていると、血流が滞り、老廃物の代謝が悪くなるため、下半身が重だるく感じますよね。そこで今回は、そんなときにオススメしたいヨガをご紹介します。5分間のヨガレッスンで、下半身の重みを解消するパワーヨガです。したヨガの動きと、呼吸のタイミングなどを細かく教えていただきました。※視聴回数は2020/2/25に集計されたものです。(Gridge)9:11サマースタイルアワード日本大会グランプリのRinaが今感じること。