“自分スタイル作り”のアイデアやヒントを女性たちに提案してくれる大草直子さん。“自分スタイル作り”のアイデアやヒントを女性たちに提案してくれる大草直子さん。エッセンスをお届けするエッセイです。私にとって、寝ることは癒しであり、パワーチャージであり。最高のエンターテイメントでもあります。寝ることが大好きなの(笑)。20代、30代前半は、ベッドのクオリティに気を配る余裕もなく、パジャマや寝具なんて、もちろんファッションの次の次。30代半ば、仕事が圧倒的に忙しくなり、小さな3人の子供たちには手がかかり。して、当然年齢からくる様々な不具合も出てくるようになって(泣)。1回の家族旅行を我慢してベッドを新調し、そしてその年のコートを諦めて、寝具や枕を上質なものに替えました。早く気づけば良かった(笑)。入眠がスムーズになり、とにかく深くよく寝られる。いうことは、その日のダメージやストレスや、疲れをリリースし、そして次の日のエナジーと前向きさを充電できる。クオリティの高い眠りを手に入れたら、私たちは最強。「機嫌の良い私」を毎日手にできるのです。私と同じ婦人世代も、少し上の先輩も。「寝ること」を真剣に考えていない20代、30代のお嬢さんたちにも、強くお伝えします。寝ることに、今すぐ真剣になりましょう!大草さんと一緒に450年以上の歴史を持つ老舗「西川」の東京オフィスへ!日本人の睡眠時間は世界的にもかなり短いという報道をよく耳にします。質のいい睡眠は体の健康はもちろん、ポジティブなメンタルや肌や髪の美しさも欠かせないもの。「自分の眠りや寝具選びが正しいのか、確かめてみたい!」という大草さんとともに、寝具の老舗である「西川」のショールームを訪ねました。人生の3分の1を占めるとされている睡眠時間の過ごし方はとっても重要。快適で上質な睡眠を取るためのアドバイスをいただいてきました!今回は森さんのお話をメインに「質のいい睡眠」と「オーダー枕」についてご紹介。左から、大草さん・杉浦さん・森さん。知る睡眠や寝具の奥深さに話は盛り上がりました。睡眠は心身ともに健康的に過ごすために欠かせないので、睡眠時間を大事にしていることはとても良いことですね。保つ」などの役割を果たしてくれるんです。入浴のタイミング、素晴らしいです!人は体温が下がるときに眠気を感じるので、入浴のときにしっかり深部まで温めると、約1時間半後に放熱が始まり、寝つきが良くなります。寝る前のアロマはラベンダー使ってますよ!朝の柑橘系もいいんですね。寝室は好みのグレー系の色で統一していて、床にはカーペットを敷いて、なるべく音が立たないように工夫してるかな。夜はシャッターで占めて外の光や音を遮断して、電気は消して寝てます。睡眠時間を大事にしてるから、良い眠りのために私はいろいろできている事がわかって、とっても安心しました!ただ...枕だけが唯一の悩みで、私に合っているかわからないんですよね。大草さんに合った枕は果たしてどんな枕なのか。枕は頭をのせるものではなく、首を支えるものなので、人それぞれ枕の高さが違ってきます。私たちがまっすぐ立った時の姿勢を、そのまま90度横に倒した時も保てることが、身体に無理のない寝姿勢です。この自然な寝姿勢を支えてくれるのが、敷き寝具とまくらの役割です。頸椎部分、つまり首すじ部分の隙間を埋めることのできるまくらが、寝姿勢を安定させ、心地よい眠りを与えてくれます。高めの枕が好みで選ばれる方も多いのですが、測定してみて必要なまくらの高さに驚かれる方は意外と多いです。枕選びに重要なのは、その人にあった高さ、寝返りがしやすい大きさです。素材はご自身が一番心地よいと感じるお好みの素材を選んでいただければと思います。測定結果をもとに、お好み素材のサンプルに実際に寝ていただきながら大草さんに合う高さに調整していきますね。仰向き寝と横向き寝で調整します。横向き寝も調整できるのは嬉しい!これなら寝返りをうつのもスムーズになりそう。この枕で寝るのが楽しみ!本当にありがとうございました!その後、オーダー枕を使用して睡眠をとった大草さんは、「柔らかくて高さもぴったりで快適な寝心地でした!フィット感もばっちり!素敵な枕と出会えたので幸せな睡眠時間を過ごしています♡」と、嬉しそうなお顔でおっしゃっていました。皆さんもぜひ、オーダー枕を試してみてください。(現ハースト婦人画報社)に入社。雑誌「ヴァンテーヌ」の編集に携わったのち、独立。新聞、カタログを中心にスタイリング、エディトリアルをこなすかたわら、広告のディレクションやトークイベント出演、執筆業にも精力的に取り組む。TAG#ニシカワ#大草直子#生活雑貨#インテリア#寝具#健康#機能性#人気#睡眠お気に入り記事に追加するお気に入りに登録を行うには、ログインが必要です。“自分スタイル作り”のアイデアやヒントを女性たちに提案してくれる大草直子さん。エッセンスをお届けするエッセイです。#朝食[CR00000010]大草直子[ST00000283]大草直子「暮らしのESSENCE」おしゃれ更年期の特効薬。オーウェンのデニム2019-12-23ファッションを通して、また生き方からも、“自分スタイル作り”のアイデアやヒントを女性たちに提案してくれる大草直子さん。そんな大草さんから日々の暮らしをキラキラと輝かせてくれるエッセイです。BARAKAのマッサージウォーター2020-02-22ファッションを通して、また生き方からも。“自分スタイル作り”のアイデアやヒントを提案してくれる大草直子さん。そんな大草さんによる、日々の暮らしをキラキラと輝かせてくれるエッセイ。今回は不思議な効果のマッサージウォーターです。大人の肌を引き上げるスキンケアコスメスキンケア見直しの春。安西こずえスタイリスト20歳以上ですか?酒類のご購入には年齢確認が必要です。20歳未満のアルコール類の購入や飲酒は法律で禁止されています。年齢確認をさせていただいております。