12:11ファスティングはやっぱりお腹が空くか?ファスティングはやっぱりお腹が空くか?もちろん、空きます。固形物を食べないから。噛んで食べるって、精神的に満たされるんだよね。・甘いし・甘すぎるからお水飲むしなんで、思っているよりは満たされますわ。それに、急にファスティングに入るわけじゃなく、少し前から慣らしていく方法で行うと良いよ。私の場合は、そういう食生活なんだって、パターンを作る感じ。1番、お腹が空く時ファスティングで、お腹空いて超辛い、もう二度とやらないぜって思うのは、ファスティング期間より、回復期間。回復期間の空腹って、めちゃくちゃ辛い。くれ〜もっとくれ〜ってカラダが要求してくる。これを堪えるのが辛いのだ。そんな時も、酵素を摂ってやり過ごすんだけど、その頃には、酵素の味にゲンナリしてる。笑なので、お味噌汁の汁だけとか飲むと良いのよね。亜麻仁油とか岩塩とかも舐めたり。・なんのためにファスティングするのか?・ファスティングで現状が変わったら、どんな未来が待っているのか?・頑張ってる自分が愛おしいと言うこと。空腹より、新しい私と思えないのなら、ホントにやらないほうがいいです。それとは別に、酵素を摂っていても大丈夫だし、むしろ50代にはオススメ。酵素はロウソクのロウだからね。ファスティング成功のネタ帳(4)50才からの美容と健康(15)自分磨き(18)50才からの愛犬🐾生活50才も過ぎると、老後のことがちらほら氣になる。私たちが幸せじゃないと、愛犬はもっと心配しちゃう。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。