約260円0.7g130kcal(1人分あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。チキンとおさかなのソーセージ...2本なす...大1本たまねぎ...1/2コピーマン...1コサラダ油...小さじ2〈調味料〉ケチャップ...大さじ1コチュジャン...小さじ1砂糖...小さじ1/3酢...大さじ1/2酒...大さじ1/2(1)ソーセージは斜めに切る。なすは5cmに切り、八つ割りにする。たまねぎは薄切り、ピーマンは1cm幅に切る。(2)〈調味料〉の材料を合わせる。(3)フライパンに油を熱し、たまねぎ・なすを炒める。ピーマン・ソーセージを加えさらに炒め、〈調味料〉を絡める。(1人分あたり)たんぱく質...4.4g脂質...6.4g炭水化物...14.4gナトリウム...270mgコレステロール...12mg食物繊維...2.9gカルシウム...27mg鉄...0.5mgビタミンA...21μgビタミンB1...0.07mgビタミンB2...0.06mgナイアシン...1.7mgビタミンC...18mgコープス「チキンとおさかなのソーセージ」は発色剤を使用せず製造された無塩せき仕様です。そのままでも美味しいですが、野菜と炒めるとボリュームが出て栄養バランスも良くなります。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。