この感情と思考の1セットをRASでは「信じ込み」と呼んでいるわけですが。意識的になってみると、自我が、いかに、常に「思い通り」にしたがっているかにも気づくようになりました。「思い通り」にならないと何かしらの感情が動く。なんてコントロール欲が強いのでしょうか。😱これこそ、苦しみのもとではないですか。「思い通りにしたい」と思うから、苦しいのだから「思い通りにならなくてもいい」になれば、いいわけですよね。思考で無理やり思い込んでも意味がないのです。そこに隠れている、未消化の感情を消化しないとね。「思い通りにならなくてもいい」なんて、いきなり思える人はそうそういないと思います。自我と自己(セルフ)の違いの理解も深めていきました。☆ブログ「あなたが失うのを恐れているものこそ、あなたを苦しませ続けている〜3月、ムージに会いにインド行ってきます!」はこちら。☆ブログ「何かを変えようという態度を取らないで下さい。〜ムージの言葉」はこちら。「苦しませ続けている」原因、なんですよねぇ。「何かを変えようと言う態度を取らない」つまり、外側をコントロールしようとしないことって難しいけど、本当に、大事で。起こることをそのまま受け入れる、ということでもあり。思い通りにしたがることが悪いわけではないですよ?何度もいいますが、良い悪いは、ないので。自我との同一化をやめるしかなく、、そのためには自我の「思い通りにしたい」欲に振り回されていては無理ということです。前にも書きました↓ように☆「欲があるのにないフリしない。自我をとことん満たしてあげるのも、ひとつ!」まずは、とことん自我の欲を満たしてあげるのも、プロセスとしてはアリだと思いますけどね。😁なにせ自我は狡猾ですからね〜。(でも、決して悪者ではないですよ😅)正当化や言い訳が得意だし。意識的でいないと、目覚めていないと、つい同一化、しちゃいます。私も自信のない方には言いますが、あるフェイズに来たら、それも疑わないといけないんですよね。自己には還れないから。・・・あんまり言うと、混乱しますよね。十把一絡げに多数に向けて言うことではなくてその人のタイミングで、一対一で伝えるべきこと、なのでね。私も、自分が体験すべきことを体験していく中で、だんだん腹落ちしていったことなので、あんまり頭で考えすぎずに、みなさんはみなさんの体験を、進めてくださいね。自分のことは自分では気づきづらかったりもしますので他者から客観的に観てもらった方がいいこともあります。他者を頼ることも、必要。甘えるのは得意ではない私も、😂ここぞという時は、ちゃんと頼ります。結果に執着しない、ってことでしょうね。結果に一喜一憂してしまって、それが自己価値を上下させることにもなったりしますが、そういうことがなくなります。他者にどう思われるかも関係ないですから行動することへの恐れもありません。苦しい!と感じている時って、気づくチャンスなんですよ。意外とね〜、、気づかないものなんですよ。「苦しい」って感じられるのもまたセンサーがちゃんと機能している証拠。それに気づいたなら、放置しない方がいいです。いや、しても別にいいのですが、もっと苦しくなるか、病気になってしまうと思います。☆メニューと料金はこちら。大切なことなので、ブログにも加筆して載せておくことにしますね。責めているなんて思いもしなかったんです。責めてたーーー!!!という気づきを書いてくれた方がいました。許可もいただいたので、ちょっと書かせていただきますね。ワークの時、まゆさんに「やりたいことは、はっきりしている。やれてなくて自分を責めているんだよね。責めているなんて思いもしなかったんです。自分は、エゴのおしゃべりを聞いている。自信がもてない自分も責めていたし。それが問題ではなく、それを責めていることが問題でした...。いう視点でみてみると、かなり自分のことを責めていることに気がつきました。