~心と身体をつなぐ伝統医学の概念を活かす~目に見えない心と目に見える身体。具体的にどう繋がっているのか?体系的に理解するためには新たな概念が必要です。参考となる概念のひとつがインドの伝統医学にあります。大自然の一部である人間もまた、5つの元素で構成されていると考えます。インドの伝統医学では、この5つの元素のバランスが健康のカギを握ると考えられ、有名な3つのドーシャの概念も、この5つの元素の組み合わせでできています。行動的な傾向があります。何かを成し遂げようとします。自己中心的に思われることもあります。「火」は行動のエネルギーです。「思考・感情」と「行動」が一致しなくなり、「火」のエネルギーは不完全燃焼を起こししまいます。なると、今度はその鬱積したエネルギーを、消化で発散する回路が働き始めます。消化には熱が必要です。食べ過ぎてしまうのはそのためです。ストレスが溜まったときに、新鮮なサラダのやけ食いをする人はいません。スイーツや肉、アルコールな胃腸に負担をかけるものばかりです。行動で使えなかった「火」のエネルギーを消化で発散しようとするのです。消化不良や胸焼けを起こしやすくなってきたりします。人と関わりながら生きていくなかで実践し続けるのは難しいことです。今回は鬱積した火のエネルギーを発散するためのエクササイズをご紹介します。Bodyworkストレス刺激、電磁波、食べ物などあらゆる刺激を受け、身体は緊張を蓄積し続けています。私たちは身体が持つ本来の力を使えていないことに気づいていません。現代人に必要なのは緊張から解き放たれるために「脱力」すること。脱力さえできれば感性が開き、心身のパフォーマンスが上がってきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。寺嶋家の夫婦メディア冷静沈着で追求型の空気を読もうとしない理系クリエイティブディレクターでありボディワーカーの夫と、エンパスで論理的だがしなやかな発想で生きる編集者でありシンガーソングライターの妻。夫婦それぞれが自分の好奇心の赴くままに体験したり感じたりしたことを発信していく夫婦メディアです。Terashimaボディワーカー・物書き・ダンサー。ストレスケアで日本のオヤジがオフィスで躍ることが当たり前になる世界を作りたい。Terashima編集者・シンガーソングライター。profilesTwitterInstagramメール検索:。