円高コメントを残す今、円が高い。海外から洋服を買ったら安いんだろうなと思って、アバクロを注文してみた。キッズを買ってしまった。サイズはL多分、悠介が着れるはず。toshi_kuniヨガコメントを残す今日は8時半からはヨガをやっている。そのインストラクターの人は自分がジムに行き始めたときと同じぐらいにそのインストラクターをやり始めたらしい。年齢は自分より上の人。子供が高校生と中学生がいると言っていた。行き始めたときに、体も硬く、ただ単にがむしゃらに走っていた。そのときにそのインストラクターが自分に話しかけてきてくれた。走る前にストレッチをしたほうが効率が良いのと、走り終わったらストレッチをするのがいいと。男性は特にストレッチをやらなさ過ぎると言っていて、走る前のストレッチ、走った後のストレッチを教えてくれた。よかったら私がやっているヨガをやってみればと誘われた。それを断ることも無く通っている。通って2年以上経つのかな。自分がそのジムに通い始めたきっかけは、日々色々嫌な事が重なり合い、イライラしていた。思いっきり走りたくジムに通うことにした。ここのジムのいい所は、一回、一回お金を払うことだった。ワインコインレッスンと言うのがあって。このワンコインレッスンは色々なのがある。自分がやっているボディヒーリング、そしてビランクスヨーガ。巷にあるスポーツクラブは入会金、月謝など払って行く。ジムに行くのに月に1万いくら払うと元を取ろうとして、がんばって行く。いくらランニングだ、サイクリング練習だの、ベンチプレスなど体を鍛える。言った所でがんばるのにも限界があって行くのは辞めてしまうのは分っていた。この世の中で一番嫌いな種目。ジムの中では自分は一番ランニングマシンが好きだと思っているはずである。ほとんどランニングマシンしかやらないからだ。そのランニングマシンはメーターが付いてある。表示されているのがどのくらいのスピードで走っているか、消費カロリーはいくらかとか、どのくらいの距離を走っているか。ここが最も重要である。そのどのくらい走っていて消費カロリーがいくらか、で。サンプルとして食べた食品の名目が出てくるのである。このぐらい走ったら、ビール一杯分とか。嫌いなランニングマシンを一生懸命、走っているのか。それは最後の方に出てくる、消費カロリーの最後の画像。それをクリアーしたいがために走っている。ランニングマシンの使用時間は30分。がんばって走っても10km/hから11km/h。すると30分走ると大体5キロちょっと。そのときにラーメンに画像が変わる。いつか必ず、クリアーしてみせる。話は変わってしまったけど、そのインストラクターにこの間、ワンコインレッスンのボディコンバットをやらないと誘われた。International」社が考案し、世界中に発信している「レスミルズプログラム」のうち、格闘技(マーシャルアーツ)の動きをベースにしたエクササイズである。1999年よりニュージーランドから世界に発信された。Wikipedia簡単に言うと、音楽に合わせて、パンチ、やフックやらアッパーやらをリズムにあわせて踊る?見たいな感じ。