先日、ありがとう5万回ワークに挑戦し、3週間の激闘のすえ無事完走しました。【ありがとう】を5万回唱えると奇跡が起こる理由【図解付き】ありがとう5万回ワークとは、潜在意識をきれいにするためにありがとうを5万回唱えるという超シンプルなワークです。結論として、効果は抜群だったのですが、1つ大きな課題がありました。単調すぎてモチベーションが続かない。お察しのとおり、このワークは単調すぎて何一つおもしろくない。普通にやってたら1万回手前で飽きちゃうんです。効果のある無敵のワークも途中で辞めたり、嫌々やったりすると効果が弱まり、時間の無駄になってしまいます。一方で、正しいやり方を知っていれば、「楽しく」「簡単に」完走することができるんです。結果として、人生に小さな奇跡がたくさん起こり始めます。いうことで今回は、これからありがとう5万回ワークをこれから実践する、もしくはすでに実践されている方向けに「ワークを楽しく継続するやり方」をお伝えしたいと思います。この記事を読むことで、ありがとう5万回ワークを楽しく完走するコツがわかり、即実践に移せることでしょう。りょうま所要時間は3分です。Gメソッド100日体感プログラム目次ありがとう5万回ワークの大前提ありがとうを5万回唱えるのに要する時間ありがとう5万回ワークの効果的なやり方ありがとう5枚回ワークを実践するのにベストなタイミングは?ありがとうを5万回唱えてみれば人生が変わる!今日から始めてみよう!追記:何としてでも人生を変えたい人へありがとう5万回ワークの大前提はじめに、ありがとう5万回ワークの大前提をおさらいします。どんな心持ちであってもありがとうを5万回唱えれば奇跡は起こります。気持ちが入ってなくても、嫌々やっていても、です。その理由は、「ありがとう」の言葉自体に潜在意識を浄化する強力なパワーがあるから。やり方にそこまで深くこだわる必要はないんです。どんなやり方でも行動していれば必ず効果はあらわれます。いえ、どうせやるなら最大限に効果を実感したいですよね?どんなやり方であっても最低限の効果はありますが、正しいやり方で実践すればその効果は5倍にも10倍にも膨れ上がります。いうことで、効果を最大に高めるやり方をこれからで学んでいきましょう。ありがとうを5万回唱えるのに要する時間ありがとうを5万回唱えるにあたり、ある程度の時間スケールを知っておくことは重要です。無知のまま発車やると無謀な計画を立てて、挫折してしまいますので(笑)先に結論からいうと、ありがとうを5万回唱えるのに要する時間は500分(8時間20分)です。これは、僕が1分間で平均100回~120回ほど唱えた数字をもとに計算した結果になります。8時間20分つまり、5万回を1日で唱えるのは無謀です。(不可能ではないですが、ものすごく虚しい1日になってしまいます。)ですので、小さく区切って生活の1コマに組み込んでいくのがベストだと思います。ありがとう5万回ワークの効果的なやり方それでは本題に入ります。ありがとう5万回ワークの効果を最大限に高めるために最も重要なポイントは、「良い気分でやること」です。嫌々と苦しみながらやるより、「良い気分で」やった方が効果は大きくかつ早く現れます。具体的に何をすれば「良い気分で」ありがとうを5万回言えるのか?数々のトライ&エラーを繰り返すなかで以下5つのコツを発見しました。10分1セットでやる。ありがとうワークだけに集中する。10本終わったらカウンターアプリで1カウントする。動きをつけてリズムに乗る。感謝の対象を思い浮かべる。(難易度高め)1つずつみていきます。10分1セットでやるとくに大きなこだわりがなければ、10分1セットでありがとうを唱えましょう。理由は簡単で、ありがとうを唱え続けるのは大して面白くないからです(爆)10分程度なら、工夫を凝らせば楽しく続けられますが、20分、1時間となると苦行になってきます。苦しいと絶対に続かないので、10分を区切りにして少しずつ積み上げていきましょう。1日2セット(20分)だけでも、25日でおわります。完走するスピードは重要ではないので、無理のないペースで続けるのが一番ですね。ありがとうワークだけに集中する。ありがとうを唱えるときは、それだけに集中した方が効率的です。裏を返していうと、「ながら作業」で唱えても逆に時間がかかるということ。いうのも、ながら作業では回数を正確にカウントできず、結局やり直しになってしまうからです。それに、回数があいまいになるとやる気もなくなってきます。作業で時間を効率的に使いたい気持ちも分かりますが、長い目でみるとイマイチなことが多いので、10分間は目の前のありがとうワークだけに集中しましょう。8回ごとに指を折り、10本終わったら1カウントカウント方法は人によって好みがありますが、僕がやってみて一番心地よかったリズムは「8回1セット×10本でカウント」です。ありがとう×8回で指を1本折り曲げ、両手10本の指を折り曲げたら、紙やアプリなどで1カウントします。このやり方だと1カウント80回なので、10分おわったときにカウント数×80で合計の回数を出せます。「カウンター」で検索すれば無料のアプリがたくさん出てくるので、適当にインストールしてみてください。紙に「正の字」を書いてもOKです。要は正確に数えさえすればOKなので、自分にあった数え方を探してみましょう。りょうま僕のやり方もかなりやりやすいので良ければ参考にしてみてください。動きをつけてリズムに乗るただありがとうを唱えるだけでは単調で眠くなってきます。そこで、動きをつけてリズムに乗ると、良い気分でありがとうを唱えられます。踊りながら唱えてみたりとにかく少しでも動きをつけるのがポイントです。ちなみに僕は作業の合間にストレッチをしながらありがとうを唱えていました。「先ほど、ながら作業はよくない」と言いましたが、回数を数えられる環境があれば大丈夫です。身体を動かすことでありがとうにリズムが生まれ、さらに血流も良くなるので超おすすめです。感謝の対象を思い浮かべる。最後は少し難易度が高めですが、感謝の対象を思い浮かべながらありがとうを唱えるのが最強です。これまでの人生でお世話になった人・ものに感謝の気持ちを伝えるような気持ちでありがとうを唱える。これをすると、身体全体が温まってきて心からの充実感を味わうことができます。僕は、ありがとう8回10セット、つまり80回ごとに感謝の対象を設定してワークをやっていました。自分の家に対して、ときに、自分に対して、ありがとうには不思議な力があり、唱えれば唱えるほど、感謝の気持ちが大きくなってくるんです。言うなら、ありがとうを口にしていれば、自然に感謝の対象が浮かびあがってきます。慣れない最初のうちはそこまで意識しなくても大丈夫。1000回、1万回と唱え続けていれば、自然にできるようになってきます。りょうまただありがとうを唱えるよりも遥かに充実した楽しい時間になるので、慣れてきたら少しずつ意識してみてください。ありがとう5枚回ワークを実践するのにベストなタイミングは?最後に、ありがとうワークを実践するタイミングについて。結論からいうと、いつ唱えても効果はあります。朝仕事に行く前にやるのがおすすめです。人が不安になるときというのは、得てして心ここに在らずで宇宙のエネルギーに繋がれていません。なると、余計なことをゴチャゴチャ考え始め、焦りや不安・恐怖が出てきます。そんなときこそありがとう5万回ワークの出番!!ありがとうを唱え続ければ、潜在意識がクリーンになり、少しずつ不安が消えていくんです。加えて、マイナス思考になりがちな朝と夜に唱えるのもおすすめ!1日のはじめと終わりに良質なルーティンを持つことで、人生を良い気分で過ごすことができるようになります。ありがとうを5万回唱えてみれば人生が変わる!今日から始めてみよう!以上、ありがとう5万回ワークの効果を最大に高めるやり方についてお伝えしました。10分1セットでやる。ありがとうワークだけに集中する。10本終わったらカウンターアプリで1カウントする。動きをつけてリズムに乗る。感謝の対象を思い浮かべる。どれも簡単で手軽に始められるものばかりです。全てをやろうとすると大変だと思うので、できそうなものから1つずつ取り入れてみてください。最後に重要なひとこと。ありがとう5万回ワークの効果を体感できるのは、実際に行動した人だけ。「あやしい」「胡散臭い」「時間がもったいない」いろんな気持ちがあるかと思いますが、まずは小さく行動してみましょう。最後にドSな宇宙さんの名言を紹介して終わります。何にも感謝しなくていいし、心構えもいらん。理由なんて考えなくていいから、とにかく言えばいいんだよ!!人生変えたいんだろう?byドSな宇宙さんりょうま以上です。最後までお読みいただきありがとうございました。追記:何としてでも人生を変えたい人へ今回紹介した「ありがとう5万回ワーク」は、僕が現在受講しているGメソッドという教育プログラムの宿題の1つです。Gメソッドでは、ありがとう5万回ワークだけでなく、行動や思考の癖を変えるための様々なワークが「宿題」という形式で出されていきます。宿題を1つ1つこなしていくだけで、宇宙エネルギーへの繋がり方を自然に身につけられるわけです。引き寄せの法則に関する内容はネットで調べたらごまんと出てくるでしょう。なるのか?論理的な説明までしっかりされており、かつ「絶対に行動しなければいけない環境」まで作ってくれるのはGメソッドだけだと思います。いうなれば、ライザップのようなものですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【高校生向け】参考書は挫折してもいい!0から壁を超える方法とは?留学前の英語学習でやるべき3つのこと【効果が倍になる】RECOMMENDこちらの記事も人気です。国立大学を卒業し、某大手メーカーに就職するも、日本の企業文化に馴染めず1年で退職。そこからプログラミングを猛勉強して今はWeb系企業でエンジニアとして働いています。英語とプログラミングとブログと奥さんが大好きです。長年苦しんだ、対人恐怖症・うつ病を克服した経験から、同じ悩みを持つ人に希望を与えたいという思いでブログを立ち上げました。「辛いとき、苦しいときに立ち寄るとなんだか元気になる。」そんな悩める人の母艦になれればと思い、「おかえりブログ」と名付けています。日本の若者を一人残らず元気にするのが僕の使命です。僕が長年実践している教育プログラムです。Gメソッドに出会ってから僕の人生はめちゃくちゃ楽になりました。レビュー記事も書いているのでぜひご覧くださいGメソッドを見てみる7周勉強法シリーズ7周勉強法とは、圧倒的な反復学習で偏差値を爆上げしていく勉強法です。どれだけ勉強しても成績が上がらない人は無意識にあるトラップにはまっており、大量の時間を無駄にしています。本シリーズでは、高校生が問題集を使う時に陥りがちなトラップを上手に回避し、「3ヶ月で偏差値15upを実現する勉強法」をわかりやすく解説しています。AcademyでTOEICを無双せよ!【点数保証あり】2019.08.04【7周勉強法】問題集の5~7周目は偏差値アップのフィーバータイム2019.08.03【7周勉強法】問題集の4周目は解答のストーリーを作成せよ!2019.08.03【7周勉強法】問題集の3周目を制するコツは鬼の継続【負担は軽い】2019.08.02【7周勉強法】問題集の2周目はとにかく解答を再現せよ!【伸びます】2019.08.01海外営業マンが語る!英語を使う仕事はストレスが少ない3つの理由2019.08.01カテゴリーEmpowerプログラミング英語/留学English英語/留学に関するカテゴリです。ちなみに、筆者の経歴はフィリピン留学3ヶ月、オーストラリア留学3ヶ月、海外営業歴1年ほど。TOEICは930点を保有しています。IT/EngineerIT/プログラミング/Webエンジニアに関するカテゴリー。Empower若者を元気にするカテゴリです。Gメソッドで学んだ内容や、過去の悩みを解決した経緯などを共有します。