食べて痩せるダイエット2019.02.23油恐怖症を克服!油を摂って2kg減!!︎TweetShare+1HatenaRSS炭水化物が怖いという方はよく聞きますが、実は油が怖いという方も少なくありません。油=太るというイメージがとっても強いのです。通信受講中の新米ママのYさんもその一人。なんと、油が怖くて油を一切使用せずに調理をしていたので・・・フライパンを持っていませんでした徹底して油除去の生活をされてきたのです。油の量というのは意外と摂り方がアバウトな方が多いなという印象をうけます。好みがはっきり分かれる物でもあります。その為、油が好きな方は自然と過剰摂取している事が多く、お好きでない方は殆ど摂っていないという事が多いです。どちらもモデル体型ダイエット塾ではお勧めしていません!!油は摂り過ぎても摂らな過ぎても痩せていく事が出来ません。ほんの少しの油も受け付けなかったYさんの日々の気持ちの変化をご紹介します!最近、だいぶ油を摂ることに抵抗なくなってきました。この食事を始めなければ油への恐怖は続いたと思うので、空腹に耐えずに済むことが本当に嬉しくて感謝です今日は油をちゃんと摂れました。適量取れるようになるまで時間がかかってしまいました。摂れるようになったこと、とても嬉しいです(*≧∀≦*)油を摂っても体重は増えない!むしろ減っている!!!という事をしっかり体感されたYさん!こんな発見もありました元々、母乳の出が悪く、子どもの月齢が上がるに連れ、ミルクの量が増える一方でした。ところが、最近になって、母乳を前よりよく飲んでくれるようになりました。油を適量摂れるようになったことが大きいのかもしれないと感じています。流行りの油をただ摂ればいいという物ではありません。全ての栄養素を取り入れて初めて体が活動します。産後のダイエット、上手く進んでいますか?食べる事は一生のこと。自分の為、お子様やご家族の為にもバランスよいお食事を身に着けてもらえたら嬉しいです。0トータル8kg減!厚手のセーターの上からでもわかるくらい体型が変わりました。毎週末のように飲み会や外食があっても痩せられる!関連記事ダイエット成功させるには何をしんじたらいいの?糖質オフ?グル...アドバンス講座料金改定のお知らせお仕事で夜遅くに帰宅するけれど。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。