えっ?!シャンプー代わりにも使える?|日本人の伝統食材「ふのり」の意外な使い回し方テクニック0おにぎりに巻かれていたりと、私たち日本人の食生活に欠かせない海苔(のり)。海苔は海苔でも『布海苔(フノリ)』という海苔でしたらどうでしょうか?あまりピンと来ない方が多いかと思います。北海道沿岸などで産出され、その量が海苔に比べて少ないところにあるようです。以下のようなふのりの含む豊富な栄養素にあります。胆石症・高血圧や動脈硬化などの予防にも繋がります。免疫力の向上にも期待ができます。消化酵素の分泌を促進させてくれるため、食べすぎの防止をもしてくれるのです。低血圧の方の悩みになりがちな貧血を予防する効果にも期待ができます。疲れを溜めない身体をつくりツヤやハリのある肌や健康な粘膜を保つといった美容への効果も期待できます。これほどに多岐に渡っての効果が期待できるとされるふのり、どのような場所にて購入できるかが気になるところですよね。ふのりはスーパーでも購入できる!!ふのりはスーパーなどでも乾物コーナーに海草類として扱われているものですが、もしもお近くのスーパーでお目にかかることができない場合はネットスーパーやそれ以外のAmazonなどのショッピングサイトを利用すれば簡単に手に入れることができます。その他に建材屋さんやDIYのお店などでも購入でき、その場合は食料品として販売されているものとは違う外見にて雑貨商品として売られていたりもするので、こちらについては後ほどご説明させていただきますね!!さて、ふのりをスーパーなどで購入したからにはできるだけおいしく食したいもの。お次はふのりを使用した定番の健康的でおいしいレシピをご紹介していきますね。ふのりの酢の物やふのりのサラダの定番レシピまずは定番の酢の物からです。乾燥わかめとふのりをせれぞれ軽く一握り分、それぞれ2~3分程度水で戻して水気を切っておきしょう。商品の詳細はこちらレモンの香りのふのりと春菊の和え物こちらは貧血予防によいと言われる春菊とレモン汁との組み合わせです。中火で蓋をしてコトコトと沸騰したら火を止めザルにあげて冷ましましょう。海苔の佃煮か甘味噌30gほどと適量のレモン汁を混ぜておき、ふのりも一握りほどをお水で2~3分程度浸して戻しておきましょう。沸いたお湯に素早く浸けてあげた後水洗いするという戻し時間の短縮技もあります!!ボイルした海鮮を乗せたサラダにふのりをトッピングすれば、あの有名なハンバーグ店の人気サラダのようにもアレンジができますよ。障子紙を貼るための糊としても使用していました。現在は建材屋やDIY関連のお店・デパートなど関係のお店で『糊』として使用しやすいように粉状のものなどが扱われています。自身でふのりを液体状にしてふのりを洗髪料として使用している方も多いようです。私も皮脂の多さによる泡立ちの悪さや抜け毛の多さに随分と沢山のシャンプーを使用してきましたが、なかなかしっくりこず自然派の洗髪をとリサーチしたところ、このふのりでの洗髪の評判のよさに騙されたつもりで試してみたのが吉と出ました!!思いの外すっきりする上に、シャンプー独特のきしみもなくすっかり今ではこの洗髪の虜です。暖かくなってから摘まれたふっくらとしたもののことは『春ふのり』と呼ばれます。こちらの2つのふのりは食感が違うだけでなく溶け方にも差があり、コリコリと噛みごたえがある寒ふのりに対して春ふのりは柔らかくて溶けやすいという特徴があります。粉末のものを使う場合と乾燥ふのりを使う場合を分けてご説明しますね。液体状にすると痛みやすいようです。自然派の方は冷めたものを瓶などに密封して冷蔵庫にて保存してできるだけ早く使い切りましょう!!さて、気になる使い方ですが、ブラッシングをした上で、まずは9割の汚れはこれで落ちると言われる湯シャンでしっかりと汚れを落としておきましょう。あとは通常のシャンプーと同じようにお好みで適量を手に取り、マッサージをしながら優しく洗い、最後にお湯で粘りをくまなくしっかりめに洗い流しましょう。中間くらいの洗い心地が何とも絶妙なので、人によってはかなりハマることかと思います!!ふのりは天ぷらに使うのもおすすめ!!ふのりを食事に取り入れるメリットやレシピに、シャンプーを転々と変えてきた私も虜になった『ふのり洗髪』についてご説明してきましたが、興味を持っていただけたでしょうか??ふのりは酢の物や和え物にサラダの他、おそばに乗せるかき揚げの天ぷらへ使用してもなかなかよくマッチします。商品の詳細はこちら“<1日200円の健康習慣!>ミネラルならこれ1つ。有機ヘナでトリートメント&白髪染め。商品の詳細はこちらおすすめの記事つらい頭痛が起こったら試したい、今すぐお家で始められる簡単ヘッドマッサージ・セルフケア方法をお伝えします。菜食が陥りやすい「たんぱく質」欠如の問題と、植物性タンパク質と動物性タンパク質の違い。正しい食べ合わせで植物性タンパク質で、摂取して痩せやすい体質へ!20この記事が気に入ったらいいね!しよう殺菌・抗菌・消毒のし過ぎが招く弊害。常在菌を味方につけて健康体になる方法。原因に?!矯正した人もこれから治療予定の人も、知っておきたいリスクと、歯を美しく保つために今すぐできること脱電子レンジ生活を始めよう!電子レンジを使わない簡単×便利な調理法アイデア5種と活用法。韓国で古くから利用される「よもぎ蒸し」の知られざるパワー。体の芯が冷えきっている低体温の女性こそ知っておきたい理由。鍼灸師がお伝えする東洋医学からみた膀胱炎の対策法。防ぐ為に最適な腸のコンディショニング方法。液体ミルクの裏に潜む放射性物質による被曝の問題や、ホルモン剤のリスクとは。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。発酵料理アーユルヴェーダヴィーガン使いまわしアレンジ子ども。