昨日はすごい雨でしたね~。午後に整形外科に行ってきましたが、ちょうど出たときには雨があがってたので傘をもたずに行ったら病院に着いた時には豪雨で車から出られないさすがに足が痛いので走って転んだら最悪ですからねぇ・・・しばらく待ちました。なりました↑うそでーすこれは10年くらい前の写真です。その時はめーっちゃひどい捻挫で足はキブスで固定してました。今回の症状は軽いのでテーピングとか包帯で圧迫固定だけで大丈夫です。安静にして復活しますよ。週末の遠征もキャンセルしました~。熊本から帰った夜はサークルでした。実は熊本で捻挫したんですひどくはないですが、なんせ前日にやってしまったばかりなので安静にするために今回のレッスンは松島IRに代行をお願いしました。急な代行を引き受けてくれてほんとうにありがとう。今回、体験の方が沢山いらっしゃったので私がレッスンできなくてとても残念でしたが次回来ていただく時は私が担当しますので二度美味しい???かもですご参加ありがとうございました。その3帰りは小国経由で「鍋ヶ滝」へ行ってきました。何のCMか忘れたけど以前撮影された場所ですよね。数年ぶりに来たけどすっかり整備されて駐車場も増えてました。滝の裏側を歩けるってすご~い!!マイナスイオンたっぷり浴びてきれいになったかな???(笑)その駐車場でくまもんカーを発見!レンタカーのようですがかわいいくまもん人気はすごいな~帰りは大山町の木の花ガルデンに立ち寄り美味しそうなパンをゲット。遅めのランチは雑誌「ダンチュー」で嵐山光三郎による日本のベストテンに選ばれた「きのこカレー」を食べましたもー、おなかいっぱいですさ、楽しい二日間も終わり。皆さん、とっても楽しそうあっというまに終わりました~。大好きなパパさんとも一緒に飲んではぁ~、幸せ一緒に行ったK-ponの誕生日が近かったのでみんなでお祝いしましたよ~朝は豹柄のプレートにご飯を準備してくれました。おいしかったあ、熊本といえばやはりくまもん。くまもんとの撮影も忘れません。阿蘇ファームランドもきれいになっててびっくり。CM(0)ペーニャ!今年は何回行ったかな~。私達ペーニャクラブは7回になると出てきますよ~ちゃんと、応援もしてますよ。証拠写真↑↑わざとらしい??(笑)試合は残念だったけど残り試合、まだまだ頑張れ~!ペーニャも頑張る。CM(0)暑い!今日もご参加ありがとうございました!久々にカーゴパンツを履いたらめっちゃ暑かった~スウェットタイプの方が汗を吸収して動きやすいかも。GOLDから~のじゅんちゃんのサークル!楽しかったよ~(^-^)/スリランカ料理店でからーいランチカレーを堪能。屋根はあるし、たまに風も吹くので過ごしやすい・・かな?ま、あまりにも暑いときはこのように氷をタオルで巻いて涼をとります。自分で見てもウケル(((^_^;)なぞのゆるキャラも登場だよ~!しっかり食べて、笑って楽しい週末でした。CM(0)joint@イキプラ今日も沢山の方にご参加いただきました~!ありがとうございます(^-^)/ZUMBAをしてる時の皆さんの楽しそうな顔を見ると、ほんとに嬉しいです。慣れてくるとカメラ目線もバッチリね~(笑)私はこのように途中でカメラを構えて皆さんを狙ってますお片付けも皆さんが手伝って下さるのでほんとに感謝してます。ありがとうございます次回は9月29日(日)9:50~です。CM(0)サークル今日も暑い中ご参加いただきありがとうございました!新しいW-upの筋コンパートもなかなかウケがよろしいようでよかったですこちらはいつも参加してくださるSさんです。今日から3年目になりました~(^-^)/サークルがスタートした頃にポスティングしたチラシを見て参加してくださってずっと続けて下さってます。このサークルの歴史をよくご存じなのです。初年度の年末に私を含めて3人だった事もありました。それが少しずつ増えて、一緒に喜んでくださいます。行き届かない点もあるかと思いますが、こんな素敵なメンバーさんに支えられて活動させていただいてます。ほんとにありがたいです。これからも楽しいレッスンをお届けできるように前進あるのみ!ですね。SPECIALISTの秋野先生のWSでした。新しいリズムのコリオの作り方。どれも、ZUMBAのレッスンをするのに大事な要素ばかりです。CM(0)わっしょい!小倉のわっしょい100万夏まつりに行ってきました~。IRが来てくれましたよ~(^-^)/一曲リードしてもらいました。GOLDのレッスンをしています。Flores」というグループで歌を歌ったり、踊ったり、ボランティア活動してます。(09/19)台湾のポイント教えます。:チャイナエアラインについて-台湾のポイント教えます。BLOG'BoAh'。