母の体調管理のため、しばらく散歩に付き合うことになりました。現在では、その半分にも満たない距離すら歩けていません。会社で肉体労働をしていた頃の私も運動の質は偏りがちでした。必要な作業から無駄が省かれることで、結果として運動も省かれるのです。日ごろから座ったままで仕事をしていては一念発起するしかない。寒くなると自転車を派手に転ばせた時に痛めた靭帯が痛み出します。歩く......30分でも十分。景色に飽きてしまうから、ちょっと新しいコースを考えよう。