コピー2019.08.15こんにちは。今回も大切な時間を使って読んでいただけること本当に嬉しいです。健康的な体つくりは時間・機会の損失を防ぎ好きなことに没頭する人生をあなたに与えてくれると本気で僕は想っています。全3回の今回はついに最終回え?なんのこと?と気になった方は過去投稿はこちらです↓2019年の夏合宿サポート1こんにちは。今回もお読みいただきありがとうございます。2019年の夏合宿で僕が行ったサポート内容などを全3回でお送りしていきます。夏合宿のサポートをしてきました現在年間を通してサポートしている東京...takanohiroyuki.com2019.08.072019年の夏合宿サポート2こんにちは。今回もお読みいただきありがとうございます。前回から引き続き今年の夏合宿でサポートしたことをお伝えしていきます。前回のグログはこちら↓前回の内容は熱中症に関するお話でした。今回は...takanohiroyuki.com2019.08.08最後の回は総まとめ。つもりでしたが合宿を通してトレーナーの役割というよりも僕、ひろが感じたこと考えたことを書いていくことにします。夏合宿としては短いと考える方もいるかもしれません。長いことが良いというわけでもなく僕は目的が大切だと考えています。その時に大切なのは・周りが長くやっているから。・短いとやる意味がないのでは?といった不安を感じる必要はありません。何の為にその日程で行うのか。その目的が明確であれば問題ありません。今回の合宿のケース考えてみた今回の合宿の目的コーチ陣としては最終日の練習試合で結果を出すことが一つのゴールでした。各自のトレーニングの進捗それぞれを見る中で客観的に捉えることが可能なのが合宿なのかもしれません。選手一人一人のポテンシャルや技術、コンディション調整力これらを知ることもコーチには求められるからです。やっている内容が良いか悪いがではなく2泊3日という限られた期間の中でどれだけ目的に向かって自分自身のコンディションを上げていけるかそういったところもコーチ陣は見ているのでしょう。試合に勝つだけが全てではない、だからこそ試合に勝つことが全てではありません。通用するのかそれを知ることができるのが試合でもあるのです。ある人が野球の素振りをしているとします。彼は毎日100回素振りをしている。実際にボールを打った経験はない。1ヶ月ほど経った時に友人が声をかけてくれたので1ヶ月間毎日バットを振ったその成長を知りたくなりました。1球も当たりませんでした。この結果を知り凹んで泣くこともあるでしょうし悔しさで崩れ落ちる事もあるでしょう。確かに現実を知りそういった感情も出るかもしれませんが大切なのはなぜ「当たらなかったのか」を考える事です。考えていく事でボールのイメージがないままに降っていたのかもしれないしバッティング自体の全体のイメージがないのかもしれないまたはそもそもの振り方が間違っていたのかもしれないそういった可能性や他の可能性を考えらえられます。いった考えるきっかけすなわち自分が・やってきたこと・考えてきたこと・積み重ねてきたことこういったものを試すきっかけになるのが試合なのだと思います。合宿は一点集中できる合宿の良い点はたくさんあると思います。その中で僕が一番のメリットだと感じるのは「集中した環境に居られること」だと考えいています。何かを達成・成功するためには一点に集中するということが特に重要です。一点とはそのやるべきこと一つに集中する。ビジネスにおいても同じことが言われています。目的を達成するために合宿という集中できる環境は最適ということです。集中できる環境だからこそ目的に対して一点集中をする事でより目標や目的を達成することが可能になります。合宿前にチーム内で具体的なイメージを一致させ全員が同じ方向に進めるそんな状態を作ってから合宿に取り組んでみてください。すれば今、選択していることが目的に向かっているのか否か判断ができより良い時間を過ごせると考えます。今回チームとしての目的の達成は行えた。それは合宿最終日の練習試合で良い結果を出すことが目的だったからです。合宿という特殊な環境で暑さという疲労が抜けにくい中でも各自がコンディションを重視し睡眠時間の確保や食事の量を増やすなど選手たちが自分たちで考えて実行できた結果だと思います。僕たちトレーナーができることはあくまでサポートにすぎません。チームが目的を達成するためにチームにとってベストな状態に近づけるサポート。トレーナーにおんぶに抱っこでは達成は難しかったと感じます。このチームが今年のリーグ戦でどのような結果を出していくのか陰ながら支え楽しみにしていきます。最後にチームが目標・目的に向かって進めるようになる。そのきっかけ作りチームビルディングの考え方やチームの軸作りをサポートします。詳細はこちらまでお問い合わせください。コピーh.takano425をフォローするh.takano425自分らしく生きる関連記事ブログ文明の利器を利用してみた。体と心が満たされるきっかけをトレーニングやヨガ、セミナーなどを通じて提供しています。ひろ(髙野浩幸)です。今年のトレーナー活動が終了!こんにちは。師走に近づき年内の仕事も少しづつ落ち着きつつある今日この頃。先日、今シーズンのトレーナー活動が終わりました。今年、フィジカルトレーニングのサポートをしていた東京大学女子ラクロス部も関東リーグ3部から入...トレーナー活動あなたは「なぜ」今の仕事をしていますか?こんにちは。身体の動かし方だけでなく、自分自身への向き合い方や考え方、行動もライフコンサルタントしています。あなたは、なぜ今の...ブログできる・やる前提で考えてみるこんにちは。何かをやる時ついつい考えてしまう「できるかな、やれるかな」小さいころは、そこまで考えすぎずに「やっちゃえ!」「できるっしょ!」という根拠のない自信に溢れていました。健康とは〇〇な状態こんにちは。今回もご覧頂きありがとうございます。メルマガ登録10月末までに100人目指しています!(8/28現在5名)好きなことに没頭できる健康的な体つくりに興味ある方は是非下のボタンをクリックしてくださいね。僕がアキレス腱を切りまして2こんにちは。埼玉県越谷市でパーソナルトレーナーとしてからだ創造スタジオOHANAで活動しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。予約カレンダーご予約等はお問い合わせページよりお問い合わせ下さいd7bb2082d9https://takanohiroyuki.com/wp-admin/admin-ajax.php0a%3A9%3A%7Bs%3A2%3A%22id%22%3Bi%3A0%3Bs%3A4%3A%22year%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A5%3A%22month%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A7%3A%22caption%22%3Bi%3A1%3Bs%3A4%3A%22link%22%3Bi%3A1%3Bs%3A10%3A%22pagination%22%3Bi%3A1%3Bs%3A8%3A%22skiptime%22%3Bi%3A0%3Bs%3A5%3A%22class%22%3Bs%3A16%3A%22monthly-calendar%22%3Bs%3A4%3A%22href%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3B%7DタイトルとURLをコピーしました。