|今回は、目に良くない食べ物を紹介します。糖分を代謝するにはビタミンB1が不足しがちになったり、カルシウムが減ったりします。糖尿病の方は、過剰な糖分が白内障を引き起こす可能性があり、ビタミンB1が不足すると視神経炎が生じやすくなります。ある実験で、ウサギに砂糖を多量に食べさせると,眼球,眼窩の骨の発育に影響があり,近視になるという報告がありました。アチトーシス説といわれる説は、このように,体の中のビタミンなどのバランスがくずれることによって目が悪くなるというものです。血液中のカルシウム濃度は、細胞へのインスリンの働きにや酸素の受け渡しに影響します。新陳代謝が遅れることで、水晶体や網膜などの劣化を招きます。糖尿病の場合ですが、血糖のコントロールがよくないと、ふつうの状態ではつくられないソルビトールという物質がぶどう糖からつくられ、これが水晶体内にたまって白内障がおこります。ソルビトールとは低カロリーで血糖値の上昇を抑制する作用があるので、糖尿病患者の方でも摂取できる糖質の1つとされる甘味料となっています。日本人の成人の多くは乳糖を分解する酵素を持っていません。よってカルシウムを得ることができず、思っているほどのカルシウムを食事から摂取する状況にはありません。加工された乳製品では乳糖が分解されているのですが、ガラクトースを分解するガラクトキナーゼも成人にはありません。牛乳や乳製品を分解できるのは乳幼児であり、成人では牧畜民族の一部に限られています。ガラクトースはそのまま吸収されると、目の水晶体にたまり、白内障の原因になるといわれています。チーズやヨーグルトなどの乳製品や牛乳を含む加工食品の、過剰な摂取に注意しましょう。食事が酸性食品に偏りすぎると近視になりやすくなるといわれています。血液が酸性化し、目の角膜、水晶体の調節に大きな役割を果たしている毛様体筋などに少なからず影響を及ぼします。マメ類などの食物をバランスよく摂ることが必要です。実は「血液ドロドロ」とは、血液は酸性化しており、高血糖の状態でもあります。成人だけではなく子供の食事習慣としても、バランスのよい食事が大事です。東京視力回復センターの資料請求はこちらからどうぞ。|プロフィールAuthor:コルシカルトレーニング機器です。Playerを入手下さい。ランキング参加中!!↑1回はクリックしてね!Facebook始めました!よかった「いいね!」お願いします。治療実験で効果が実証された本物の視力回復法。視力の低下予防と視力回復の効果を高めます。