「寝ても寝ても眠気がとれなくて仕事ができない」は治る?「寝ても寝ても眠気がとれなくて仕事ができない」は治る?07.02みらい2件のコメントこんにちは。あなたもこういった経験はあるでしょうか?・寝ても寝ても眠気が取れない。・しっかり寝たはずなのに眠い。・午後は決まって眠くなる。睡眠をとっていないって場合を除くと、”食事後”に結構多いんですよね。食事のあとって急に睡魔が襲ってくるんです。́Д`)それでですね、人には酵素ってものがあります。酵素の働き的にはこんな感じです。赤が消化酵素で、青が代謝酵素です。普段は青の代謝酵素がよく働いてくれてるんです。自律神経を整えてくれたりとか、とにかく非常に大事な働きをよく手伝ってくれるんです。いわゆる”代謝が良い人”は体内の酵素が多く、かつ青の代謝酵素が良く働いてくれている人の事です。逆に”代謝が悪い人”は体内の酵素が少なく、かつ青の消化酵素があまり働いてくれていない人の事です。この代謝酵素が働いてくれている時ってのはあまり眠くならないんです。眠くなる時、代謝が悪い時ってのはどんな時か?それは赤の消化酵素が働いている時なんです。赤の消化酵素が働く時ってゆうのはどんな時かというと、”食後”です。食事をしたあとに消化酵素は働きだします。青の代謝酵素は全然働かないんです。食べた物を消化する事に酵素を集中して使ってしまいます。その間は身体にとって大事な機能はおろそかになると。ちなみにダイエットが上手くいかない人とかは、この酵素自体が足りないって事もあります。酵素ダイエットってのが一時期流行ったり?していましたが、こういった酵素の働きの理由があるからです。太っている人ってよく食べてますよね?ずっと何かしら食べてる人って、ずっと消化酵素が動いてるから身体にとって良い事をしてくれる代謝酵素が働かないんですよね。身体の代謝が悪くどんどん太っていくと。身体を動かすエネルギーを作るのが代謝酵素。身体の中のものを消化するだけなのが消化酵素。眠くなるってことですね。昼ごはんを食べた午後に眠くなるっていうのは当然の事なんですよね。潔く少しの仮眠をとったほうがいいです。ほんとスパッと目が覚めます。そもそも昼食をとらなくてもいいと思いますけど。僕は数年前から1日1食もしくは2食しか食べてません。3食しっかり食べたらちょっと食べすぎたなって思います。仕事いって、日が沈んだら帰ってご飯食べて寝る。別に毎日3食食べる必要なんてない訳です。