はらぺこ妊婦のマタニティブログはらぺこ妊婦のマタニティブログ3人目妊娠のマタニティーライフを綴るブログ。切迫早産に注意している妊婦。妊娠13週目(3/6~3/12)の食事記録です。年末からの体調不良や何もかも億劫になる状態から抜け出した感じがします。すごい眠気もおさまりましたが、夕方には眠くなってきます。仮眠を取らなければ食事の支度ができない!と言う状態でしたが、仮眠を取らなくても食事の準備をしてお風呂に入って寝かしつけまで動けるようになりました。かに玉と麻婆豆腐<夕飯>白ご飯かに玉(レトルト)麻婆豆腐(レトルト)お味噌汁(大根、玉ネギ、里芋、わかめ)夕飯を準備する時間になる時間帯まで、体力が持たず、夕飯前に猛烈な睡魔に襲われて料理するのが億劫になっていました。今週は、お腹の張りのような違和感も、股の妙な痛みもほとんど落ち着いてきて、快適に動けるようになり、夕飯作りも楽になってきました。犬印本舗のマタニティスパッツで下半身の冷えを予防できているので楽になったのか、14週目に近づいたので楽になったのかは、わかりません。ベビーがちゃんと育っているか、次の健診までドキドキですが、まあがんばりましょう。日中3歳半の次女と過ごしたら、部屋を散らかされすぎてイライラしてしまい、片付けをしていたら夕方に買い物に行くのがしんどくなり、適当なメニューに。この年齢になったら、女の子でも体をめいっぱい動かさないと、いてもらってもいられない感じです。妊娠前のBMIが18.6だったので、妊娠中の体重増加は12kg以内に抑えるようにします。2人目出産後に血圧が高かったので慎重に。妊娠中の塩分摂取量は1日10gが目安なので、塩分はかなり控えめの意識を持たないといけないと思っています。産婦人科の助産師さんが個別に指導してくれるようなので、次回の健診の時に切迫流産・早産や、出産後の入院生活についての相談をしようと思っています。ブログ村に参加しています。このブログは2017年3月から更新再開しました。AMコメントの返信テストです。コメントは停止中です。for:検索このサイトについてこのサイトについて、連絡先このブログは2013年に妊娠がわかり(2人目妊娠)、出産までの生活を記録している個人ブログです。円)の有料会員になりました。送料を気にせず通販が利用でき、プライム・ビデオやミュージックが無料で使えてお得です。Yahoo!×ASKUL買い物に行けない時に便利な通販サイト。日用品、消耗品などちょっと欲しいものも買いやすい。1,900円以上で送料無料なのが嬉しい。Tポイントが使えます。無料で「包装紙、のし、フォトカード、メッセージカード、命名札」のサービスがうけられます。