侑美2018.09.019月の診療予定9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。体調不良や熱中症にきをつけてしっかり水分補給をしましょう。私は、5月に新しくこちらの一員になりました湯川風音と申します。ことで至らない点もありますが精一杯努めさせていただきますので何卒よろしくお願いいたします。今回はご自宅での口腔ケアについてお話させていただきます。皆様は1日に何回歯磨きを行っておりますか?また歯間清掃を行っている方はどのくらいいらっしゃるでしょうか?アンケートによると、1日に行う歯磨きの回数で最も多かったのが2回(49%)それ以降は3回(23%)、1回(21%)、4回以上(3.5%)、1回未満(3.7%)でした。1日2回の方が半分位を占めているようです。放置することで歯石になり歯磨きでは取れなくなってしまいます。歯垢や歯石は、歯周病及び口臭などの原因にもなります。歯間ブラシやフロスを使って歯の間の汚れをしっかり落とすのが大切です。適当に行っていると口の中の病気に繋がってしまいます。歯の清掃は、しっかり丁寧に行うように意識しましょう。丁寧に磨いていても取り切れないところや自分では気付かないむし歯などがある場合もありますので症状がなくても、清掃を兼ねて定期的に検診にいらしてください。健康な歯を維持するためにもご自身でのケアや検診を忘れずに過ごしましょう。2018.08.018月の診療予定8月に入りました。連日全国各地で猛暑日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか?水分補給をしっかり行って熱中症には十分に気を付けたいですね。今回は食いしばりについてのお話です。普段ふとした時に、皆様のお口の中で上下の歯はどうなっていますか?くっついていますか?それとも離れていますか?上下の歯が接触するのは食事の時と唾液を飲み込む瞬間だけです。口唇は閉じていても歯は離れている。これが自然の状態です。噛む力は思いがけない程大きな力でスルメや硬いおせんべいなどを食べたときの最大咬合力は約30kg、イワシの丸干しで約20kg、ハンバーグで約2kg、ラーメンの麺でも約1kgあると言われています。夜の食いしばりは何と100kg以上。上下の歯が接触し続けるのはそれだけ大きな負担になるのです。噛むための筋肉は、首や肩の筋肉と連動しています。硬直したりして筋肉がアンバランスになります。すると主に頭、首、肩、背中にかけての筋肉が緊張します。よって頭痛や肩こりを引き起こします。他歯周病が進行しやすくなると言われています。一度ご自身のお口の中を観察してみてください。顎関節に違和感があって口を開けずらいと感じる方、しみる症状がある方、ぜひ当院に気軽にご相談下さい。け宣言されました!例年になくかなり早い梅雨明けですね。暑さが益々厳しい季節となりました。今年は、長い夏となりそうですね。水分を摂って、この夏も元気に乗り切りたいですね。今回は歯の詰め物、被せ物が外れたときについてお話ししたいと思います。放ったらかしになってしまう場合があります。汚れが溜まりやすくなってしまいます。虫歯の進行も早くなります。隣の歯が動いてしまい、そのままでは入らないこともあります。1番良いのは外れたものをお持ちになって、すぐに来院していただくことです。その場ですぐにくっつけられる可能性が高まります。お心当たりの方はいないでしょうか?もちろん外れていなくても、一度治療した歯は虫歯が再発しやすいので定期的な検診で、歯を守っていきましょう。