接骨院等で何度かマッサージしてもらうのも手かも知れませんね。ここは焦らず回復させてくださいね痛みが消えれば、下関は良い刺激になるはずです。AMリタイヤするかしないか、どちらにしても自分で納得できる合理的な理由が見つからず、もやもやとしたものを抱えながら走るのは辛いですね。ふくらはぎの回復に2週間、長い、と思って回復に努めてください。(ガーミンはたまに、おかしな表示をする時があります、6分台のはずなのに、3分台、8分台とか。PMふくらはぎ、心配ですね。休養を入れた方がよさそうですね。とっきゅうさんが言われてるように。はやく良くなるといいですね。なみのりさんの具合、大変心配しています。PMとっきゅうさん、ありがとうございます。今度こそとっきゅうさんの言うことを聞いて、最低2日はランを休んで、あとは様子を見ながら徐々に戻していきます。ありがとうございます。PMおくちゃん、ありがとうございます。大事な時期なので、ここはできるだけ長引かせないようにします。PMヘンリーさん、ありがとうございます。益田の運動会もにぎやかでしたが、菊川の運動会も熱かったようですね。優勝ですか、おめでとうございます。気合入ってましたものね〜。ちなみにウチは一応周南市です。PMmonoronさん、ありがとうございます。僕はジョグペースだったのでアップダウンにはあまり左右されませんでしたが、みんな苦労してましたね。思ったよりキツイコースでした。PMとしさん、ありがとうございます。