低糖質ダイエットも、口の中が甘ったるくなって気持ち悪くなり、頭痛やふらつきで大変なことになるので、効果はあるけど、自分の体を大事に。「納豆菌が増えすぎて腸が動いてない」なんて診断ができるとは思えない。本当にそう言われたんなら、その医師は信頼しない方がいいと思う。フェロベリンは菌の異常発酵をおさえる作用だから理屈としてはわからんでもない。毎度おなじみ、極端なダイエットとかするときは、やる前に医者に相談城ってやつだな。ダイエット以外にも運動とかでもそう。納豆は食べるなら1日ワンパックが適切な量。食べ過ぎると中毒になることもあります。確かにダイエットには効果的な食材なのですが、量を間違えたら駄目ですよ。喰いタンで青酸カリのカプセル飲まされた被害者に納豆を何キロも食わせて青酸ガスの発生を抑制して救助するってネタがあったな。リアルに実現可能なのかどうか知らんけど。2017年10月6日コメント欄で「セレン」があがっていたので、ちょっと検索してみました。嘔吐については、セレンの過剰摂取かもしれないですね。5パックちょっとで(中毒の)境界線超えちゃう、とか。2パックが目安みたいですね。2017年10月6日ヨーグルトも一種類だけ採り続けるとヤバイって論文あるって聞いたことあるな。納豆と豆腐と毎日食ってるけど、むしろ体調はよくなり続けてる。野菜も肉も米もパスタも色々食ってるし、ヨーグルトも3種類はローテしてるけど。発酵食品は一種類だけはダメなんだろうね。ヨーグルト常食する地域はパン食だし。昔の日本だって味噌汁にお漬物つけてただろうし。2017年10月6日ほぼ毎朝納豆食べてますけど、別に倒れたりしないのはほかに普通のものも食べているからだろうなあ。このバカには納豆菌がバイキンマンになったと説明したほうがわかりやすいだろうと判断した医者が気の毒ワロタ。バカ向けの偏った健康情報が満ちあふれている状況が一番毒だな。2017年10月6日4日で36パックっておかしいと思おうよ。2017年10月6日しかしまあ一日3パックは確かにいくら何でも食べすぎとはいえ、かつての下剤ダイエットのように「見るからに頭おかしい」というほどでもなかったので、それで4日で倒れるというのは割とびっくりである。他のものもバランス良く食べてるけど、1日2パック以上食べてたら腹下った。個人差はあるだろうけど、僕の場合1日1パックが限界。2017年10月6日にがりダイエットが硬度の高い水で下痢をしていただけだった的な。納豆も牛乳みたいに合う合わないがあったりするのかな。「納豆菌が増えすぎて」はツイ主にとにかく納豆をやめさせるための医師の方便でしょうな。どんな検査をしたら腸在菌の種類がつかめるんだろう。毎食納豆とトウフだけでは、ほぼファスティングのようなもの。ファスティングは3日も続けたら腸内菌が極端に減るんで(一説には100万分の1とか)、4日もそんな生活なら納豆関係なくお腹は動かなくなるよ。納豆菌は好気性菌なので腸内では長く生きられないと思うんですよね。芽胞のまま排泄されるか、芽を出した奴はすぐ死んでビフィズス菌の栄養源になるとかだと思う。「腸内細菌が納豆菌に置き換わって」みたいな理屈は疑わしいと思います。私は豆オンリーしか食べない、という珍発言を思いだした。2017年10月6日こういうの見るたびに、こと食に関しては「バランス良く色々食べる」以外の正解なんて無いんだろうなってつくづく思う。尾篭な話だけど、ウ○コも納豆臭くなってたんだろうか。挽き割り納豆みたいだったんだろうか。2017年10月6日なんでこういう健康系の話は極端なことをしだすんだろうなぁ。2017年10月6日まとめタイトルが納豆への風評被害な気がして、納豆好きとしてはモニョる。納豆は好きだけれども、流石にこの量は食えない。それにしても何故??動物って、植物性たんぱく質を消化吸収出来ない、若しくは、非常に効率が悪いはずなので納豆はたんぱく源としては役に立たない。2017年10月6日そもそも、本当にその"○○だけ食べる健康法・ダイエット"系が真実なら、しょっちゅうやってる健康情報番組()とかで、りんご、卵、納豆、etc....と、毎回違うものを売るブームが作られるわけないのにね。あとオクラは夏野菜カレーにいれたり刻み長芋とあえてポン酢、または細かめにしたイカの刺身とあえるのもおいしいよ。僕も糖質制限で減量したけど、その時ですら糖質は制限ノルマギリギリまで摂ってた。2017年10月6日もちろん納豆3パックなんてことはしないけど、本当にどうやったら健康的に痩せられるのか教えてほしい。不健康に一時的に痩せるならやり方はいくつかあるけどさ。酒を飲むと筋肉が付かないらしいよ。納豆菌は強いからなぁ。杜氏なんかは食べちゃダメって聞いた事あるし。「自分は平気だった」人はたまたま強い腸内細菌を飼ってただけだろう。健康とか栄養とかのナマモノが絡むジャンルでは「自分は平気だった」「誰それは平気だった」は何の保障にも免罪符にもならんので注意。「うちの猫はネギ食っても平気だったからネギが猫に毒だってのはデマだ」というふざけた話を昔聞いたことがあるしな。オクラとザク切りきゅうりとモズク混ぜた奴でで丼メシ食える。番組が一つなくなった。「あるある何とか」だったかな。探検隊でないことだけしか覚えてない。納豆腐+カット野菜+ごまドレッシングが見た目が悪いけれど、ご飯のおかずで三杯いけた。毎日毎食はないよねぇ。納豆菌が話題だけど、(1日9パックは)そもそもセレンの中毒量超えちゃってるらしいから、体質や他の食事関係なく、遅かれ早かれ下痢や嘔吐だったんじゃないですか。いえば、いつだったか店頭から納豆が消えたときがありましたね。テレビ番組でなにかが紹介されて(あとで捏造だとわかった)。件のツイートを見て、どういう機序なんだ?とか腹痛くらいで腸内菌群調べたりするのか?とか色々疑問だったんだけど、やっぱりこのコメ欄見るとやっぱり嘘くさいな。一日9パックって一食当たり3パックも納豆かき混ぜたくないわ。豆腐も毎日食べるなら、一日半丁ぐらいがちょうどいいとかなんとか。納豆は消化良くないっていうしなー。あと抗生剤出てないとか言ってる人が居るけど納豆を食わないで処方箋にあるビオスリーで腸内細菌を補給して行けば元に戻るでしょう。納豆に罪はないが、あれは「飯を始めとしたさまざまな食物と食い合わせて食べるもの」という前提でしょうが。なんでそうりんごばっかりだのバナナばっかりだのトマトだの炭水化物徹底抜きだの、徹底する勘違い多いのか。過ぎたるは及ばざるが如しと中国にすら言われてんのに日本人の一部(割と大部分)って割と学習しねーなと本気でつくづく思う。納豆はかなり体に良いとは聞いてるけど、1日2パックまでとも聞いたような気がする。2パックの時点で何かしらの栄養素が1日の推奨摂取量を超えるから・・・だったかな。2017年10月6日そりゃ、毎日新鮮な納豆菌が、毎食どこすこ送られてくる&腸内細菌のご飯である、糖質も食物繊維、アミノ酸と脂質もほぼ無し。納豆菌が好気性云々とあるけども、納豆菌は腸内で増えられなくても一部は芽胞になるし、毎食3パックが入ってくる&元の奴は死滅する菌種も出てくるから、相対的に納豆菌が多くなるよ。分析すりゃわかるが、そこまでする病気じゃないと思うわ。それにしても、ご苦労さま...。茗荷大葉長ネギ茄子みじん切りにしたのに塩振って、水分出たらみじん切りにしたオクラ混ぜたの夏になるとホントお世話になります。納豆やツナ缶と一緒に麺に乗せたの美味いです。いう誤解をしそうな人が必ずいそう...と思ってたぶんあなた以外にもいっぱいいると思うのですが1日3パック(1食1パック)は普通です。2017年10月6日いい加減、頭の悪いダイエット方法やめろよ。「~は体に良い」とか「~を食べてダイエット」とか。2017年10月6日あれだけバランスの良い食事を心がけましょうって言われてるのに何故そうなるのか......。2017年10月6日3食喰えんぞ普通。ラーメン屋のバイトでまかないがラーメンばかりでもラーメン嫌いになる。オクラの片面ごとに茹でて色が鮮やかになったなーという程度で引き上げて氷水で〆るといい塩梅になります。食べ方は刻んでおかか醤油で食べるのがスタンダード且つ一番美味しい食べ方かと。2017年10月6日なんで納豆の話っぽいまとめタイトルでオクラのコメントなのかと思ったらオクラだった。個人的に梅かつお和えが好き。2017年10月6日やはり納豆は危険な食べ物だったんだな。私はガッテンのオクラ回見てから生食してます。茹でなくなってしまいましたー。前にも中年以降の方で一日3パックの納豆を2ヶ月食べてたら、タンパク質の過剰摂取で腎臓への負担でか尿が異常な色になったって話がありましたね。肉体労働や激しいスポーツしてるなら、問題はないみたいですけど。2017年10月6日ダイエットは結局運動が最適だよ。踏み台昇降運動おすすめ。2017年10月6日オクラは大好きだけど、採れたて新鮮のオクラの産毛、お前だけは、駄目だ。調理する時、レシピでは"まな板の上で手で塩もみしましょう"とあって、素直にやったら超痛い思いした。リテラシーの問題なのか、とにかく自分には理解不可能な感覚だ...。2017年10月7日オクラの産毛、あれ、痛いですよねー。オクラといえば自分は、一味唐辛子とニンニクでペペロンチーノっぽいのを作って(味付けは塩と醤油。塩気は控えめに)、その上に刻んだオクラたっぷりと、付属のタレで味付けした納豆(!)をかける、というのをときどき作ってます。2017年10月7日まぁ納豆菌は黒カビも食べるので、過度にとりすぎると腸内環境壊れやすいでしょうね。2017年10月7日ジュンジュンはやっぱりおかしい。腸内が納豆菌に冒されて、ネバネバの腐海になってるところを想像してしまった。イソフラボンの摂取上限とか有名だと思ってた。非常に残念なことに、人類は未だかって「これだけ食べていたらOKな食品」を発見・発明していないんだよなあ。大概の食品にも致死量とか許容摂取量とかがありまして。納豆はそれ自体をたくさん食べるものではないし食欲増進してしまうのがネック。満腹感を得やすく主食に近い里芋や薩摩芋を利用しない手は無い。美味しい納豆があるとご飯2杯3杯と食べられるから、どちらかと言えば肥える方向性の健康食品。芋系は食べると米やパンのドカ食いを防止できる。大概どころか全ての食品に致死量がございましてですね......。致死量の前に「それ以上入らない」問題があるから問題になりにくいだけで。?うろ覚えですいません。それはそれとしてヤクルトで思い出したんですが、ヤクルトのお姉さんが奇麗だからと毎日2本も3本もヤクルトを飲んでおなか壊したはらぺこ青虫が昔いたなぁ。塩の致死量は300g、醤油の致死量は1.5Lです。摂取中に意識がなくなるので意識がなくなっても摂取続けるようにしないとならないそうです。「○○だけを食べる」がダイエットになるわけねーだろうが。痩せたかったら食った以上に動け。納豆1パックは80kcal程度だから720kcal。1日の標準カロリーに全然足りないと思いますが。2017年10月7日ダイエットしたがるやつは大概、ダイエットしなければならないほど太ってない、むしろそれ以上痩せたら痩せすぎ。納豆は日本独自の食べ物だから、症例がないんでしょうね。偏った食事は良くないと、再認識しました。栄養士「豆腐はヘルシーな印象があるけどカロリーが結構あるからあまり意味がない。見たら食べたくなった。コンビニで3つずつ揃うし、たしかに手軽だな。ダイエットメニューのひとつとしては優秀そう。2017年10月8日B.Subtilis(納豆菌)自体はそんなに強くないよ。芽胞の耐久性が異常なだけで。そんなけ納豆を食べてりゃ数の暴力で腸内細菌を追い出してしまうのはあり得ます。○○だけダイエットって、やっぱ池沼がすることなんだなぁ......。栄養が足りないし、体に悪そうと思っていたけども。2017年10月8日この事例、医学論文としてまとめたらイグノーベル賞物なんじゃない?『納豆菌が生命力超強い事についての報告』って事で。2017年10月8日ご本人からリプ貰ったんで報告しておきますが、腸内フローラが殲滅して全部納豆菌に乗っ取られた状態だったとの事。お医者さんもびっくりしてたってさ。「好きなモンを好きなだけ食べて30分後に30分の散歩」。何かを極端に制限したり偏った食事をするダイエットは良くないと思います。バランスのとれた食事と適度な運動です。好きだから毎日朝食に3パック食ってるけど、他もちゃんと食べるのでセーフ。2017年10月10日バランス大事。冷蔵庫に普通のポテトコロッケと納豆入れておいたらコロッケで納豆菌が繁殖して納豆味のコロッケになったからね。害しかない危ない菌ならともかく、納豆菌は毒素生産したりするわけでもなし。困る症状を薬で抑えたらあとは腸内菌叢を整える薬を出して腸内の情勢が落ち着くのを待つ...ってやり方なんじゃないかな。この原因と処方が真であった場合は。強い抗生剤飲んだとき「腸内菌叢が巻き添えで壊滅するので高確率で下痢します」と言われて実際下痢した。結局痩せるには運動が一番重要ですよ(経験談)。納豆のまとめでオクラが活き活きしてて草。「冷蔵庫に普通のポテトコロッケと納豆入れておいたらコロッケで納豆菌が繁殖して」って納豆菌が繁殖できる温度の冷蔵庫が問題です。納豆の繁殖温度は30~40度です。過去例があるんじゃん?病院て意外と初っ端そこまで深い検査しないで、話と症状とその場で出来る程度の検査だけして、緊急の疑いが無さそうなら「こういう原因だと思うのでとりあえずこの薬を飲んで様子を見て。数日経っても良くならなかったら改めて検査するから」みたいなこと言ってくるし。いや、ケツからサンプル取ったらそうなったみたいなんですが。届いちゃう菌は存在しますよ。2018年6月17日こんばんわ。良い休日をとられておられますか?!!ダイエットで食べるたべるで、逆に食欲なくなりました。好い感じで御座います。これがダイエットかも知れません。文化テロリストが納豆のバイオテロの犠牲になっただけ。実際、納豆と豆腐だけなんだから、純粋に納豆豆腐の体内産生。関西人が、納豆嫌う理由の一つは、他の発酵食品作るからか。味噌とか酒とか...。観た目が厳しいので痩せるしかありません。「食うべからず」食べたらあかんのんどすゑ。