いう流れができれば、一日充実して過ごせそうだし、それが積み重なって何か良い連鎖反応を起こす気がします。早く起きてやりたいことをやる、それ自体にもわくわく。私は特に仕事終わりや、休みの日、スマホをつい触ってしまい、時間があっという間に過ぎ、確かに何もしなくて体は休まっているかもしれないけれど、「あーもっと、家事や読書や、掃除、片づけ、いろいろやりたかったのに」、ということがよくあります。この場合、ちょっとだけやろう、というスマホを触ってしまうのが元凶で、悪い連鎖反応を起こしてしまうのです。スマホを触らないでいる、ということがなかなかできません。本には、スマホに没頭しないアプリが紹介されていたので、類似のアプリを入れてみました。魚を育てるというアプリ。これがなかなかいい感じ。魚さんがコインなどを集めている時間、食器洗いやアイロンをして、集中して時間が有効に使えます。魚で続けられそうだけれど、本にのっていた木を育てるアプリも気になるところです。新しい年も始まり、今年こそ何かを達成したい、とか、素晴らしい自分になりたいと思う気持ちもあるけれど、ひとつひとつの小さい習慣を繰り返していくことが大事だなと思った1冊でした。できそうな小さな習慣から、大事にしていこうと思ういます。本に書いてある通り、早く寝て、早起き、好きなことをやる、記録する。これを取り入れてみたいですね。読みやすくておすすめの1冊です。06:43「やめられなくなる、小さな習慣」を読みましたTweet関連記事2018-09-02忙しい毎日のタスク管理ようやく夏休みが終わり新学期が始まり一週間。あなた...2018-01-05今年の目標とお正月食べた料理について2018年あけましておめでとうございます。5日たちま...2017-11-14◯(まる)がつくと嬉しい、習慣のチェックいつも持ち歩いている「なんでもノート」で習慣、ルーティンの...2017-10-28【やめたい習慣】寝る前のスマホ、やめよう。はてなブログPro30代後半主婦です。夫と娘(小学2年生)の3人家族。詳しくはこちらをご覧ください。(2)検索リンクヘルプはてなブログお知らせスポンサーリンクはてなブログをはじめよう!misan06さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。