甘酒には美白効果があり、甘酒を飲み続けることで美肌になれると言われています。保湿効果があり、肌にハリが出ます。甘酒の原料である麹には、コウジ酸が含まれており、これが、シミ、そばかすの原因となるメラニン色素を抑制してくれます。そのため、麹屋やお酒の醸造をされている方は、ご高齢でもシミ一つない、きれいな手をされている方が多いそうです。コウジ酸を約18カ月間塗ることで、88%の人のシミがある程度薄くなった、という実験結果もあるようです。甘酒を日常生活に取り入れて、美肌を目指してみて下さい。甘酒のカロリーお米と麹から作られた甘酒は、100gで80kcal前後だと言われています。砂糖が加えられている場合もあるので、もっとカロリーは高いでしょう。少量でも満腹感を得られやすいという特徴があります。間食の代わりとしても、甘酒は効果的です。甘酒ダイエット甘酒は栄養バランスが良く、満腹感が得られやすいことから、ダイエットに適した飲み物と言えます。食事の前に1杯の甘酒を飲むだけで、自然に食事の量を減らすことができ、カロリーを抑えることができます。朝食を甘酒に置き換えれば、よりダイエット効果は高まるでしょう。甘酒にはリパーゼという脂肪分解酵素が含まれており、脂肪を分解してエネルギーに変えてくれます。月桂冠が行った実験では、甘酒には肥満防止効果があるという研究報告がなされています。痩せやすい体質へと変化させることができるでしょう。市販の甘酒には砂糖が添加されたものもあるので、ダイエットが目的なら、砂糖不使用のものを選びましょう。