整体師・トライアスリートの経験を生かしたランニングのパーソナル指導をしています。楽に走るためにも、速く走るためにもランニングフォームはとても重要になってきます。そのためフォームを指導する指導者は多いのですが、整体院fReeのランニングパーソナルではもう一つ踏み込んだ「イメージ通りに動ける体づくり」に一番力を入れています。「ちょっと待って、ランニングフォームを教えて欲しいんだけど...」と思う方もいらっしゃると思いますが、よく考えてみてください。教えてもらったフォームで走るためには、体をその通りに操れることが大前提ですよね?ですが、これが皆さん驚くほどできません。ランニングというのは、一見単純な運動に見えますが、実は適切なタイミングで上半身と下半身の動きを連動させる必要のある複雑な運動です。そもそも体がスムーズに動かせないのに、どんなにフォームを指導されても楽に走れるようにはなりません。無理に形だけ合わせようとするとむしろケガの原因にもなります。逆にイメージ通りに動ける体ができてくると、自然とフォームも良くなってくることが多いです。動きの大元の部分を変えていくように指導していくところが、通常のランニング指導とは異なります。運動をしていなくてこれからランニングを始めたい、タイムが頭打ちになっている、ケガが多いというようなランナーにオススメだと考えています。初回の内容について初回の内容はフォームチェックと動き作りのドリルをいくつか指導するという内容になります。ここ以外の場所でのレッスンを希望される場合、別途出張料(1,000円〜)をいただきます。初回はカウンセリングも行うので60〜90分程度かかります。それ以降は50〜60分のレッスンとなります。基本的に1回で動きをマスターできることはないので、複数回指導させてもらう事が前提でやっていますが、いきなり回数券はオススメしません。初回で体の動きをチェックし、どういう方針でやっていくかお話しします。それで納得がいけば5回コース、または11回コースをお選びください。11回分(7,200円/回)、有効期限は10ヶ月クーポンは使えませんランニングパーソナルでは初診料割引クーポンは使えないのでご了承ください。体の使い方が上手になる体に無理のないランニングフォームが身につく理に適ったランニングフォームが身につくシューズの選び方・フィッティング方法が身につくランニングの練習メニューの作り方が分かるお申し込み方法メール、電話、LINEの3つの中からご都合のよい方法でお申し込み下さい。