何年ぶり?何十年ぶり?に旦那さんと手をつないで歩くそれは今週の月曜日のことでございました。会社から帰ってきた旦那さんの様子がおかしい。普段なら「ただいまぁ~」といいながら部屋に入ってくるのにすごくゆっくりゆっくり歩いている。もって歩く姿が最近見た映画のゴジラそっくり!な猫背&前傾&ゆっくり歩行。「どうしました?」と聞いたらひとこと「やっちゃった」って。会社で咳をしたら腰がピキッ・・・って。祝・ぎっくり腰2回目!ちなみに1回目のぎっくり腰はくしゃみが原因でした、どれだけ破壊力のあるくしゃみ・咳なのかしら?しばらくくしゃみ・咳禁止条例発令!そしてやさしい妻(私のことです)はガラスの腰の旦那さんに手をさしのべてあげたのです。標準サイズの我が家ですからほんの数十歩手をつないで歩いただけなのですけれどね。・・・久しぶりに手をつないで歩いたわぁ。そりゃおつきあいしていた頃や夫婦2人だけの頃は手をつないで歩いていたけれど、2人の間にチビチビのぷくぷくの小さな手が加わってからつながなくなったもんなぁ。子供たちが手をつないでくれていたのもほんの7~8才くらいまでだったなぁ。←もはやはっきりとした年を覚えていないけどあれから13年、なんか新鮮でした、手をつないで歩いたのが。ここでお話が終われば夫婦のちょっといい話的になったのであろうがそうはいかなかったのでございますよ。手をつないで歩いたの久しぶりだよね~、なんて会話から旦:なんだか俺、自分の将来の姿を見た気がする私:やはり君もか、私も手をつなぎながらさ「老々介護」って言葉が浮かんじゃった旦:その時はよろしくね!私:いやいやどちらが先になるかはわかりませんのでこちらこそよろしくね!旦:けどさこうやって歩くだけでも大変そうだよね、体が衰えると私:無理できない体にこれからだんだんなっていくんだね旦&私:・・・。いやぁ手をつないで歩いたことが自分たちの老化問題および介護の話にまでなるとは。今回は「ぎっくり腰の夫に手を貸す妻」であったのだからもはや介護だったかな?好きな人と手をつなぐということ手をつないで歩く老夫婦の後ろ姿、ってなんかいいなぁ。手をつなげる人が隣にいるという幸せともいえますね。実際に手をつなぐことは心身にとっていい影響があるのですって。手をつなぐ効果1リラックス手をつなぐと心が落ち着きます。落ち着くような気がする、ではなくて本当に落ち着くのです。アメリカで行われた実験ですが、夫(パートナー)に手を握られると「脳内に落ち着きの反応が起きる」ということが実証されています。手をつなぐ効果2信頼度アップ手をつなぐことで脳内にオキシトシンというホルモンが分泌されます。このオキシトシンは別名「幸せホルモン」「愛情ホルモン」とも呼ばれ多幸感を与えることでも有名です。手をつないでオキシトシンが分泌されることでよりいっそう相手への信頼感が深まるのです。手をつなぐことで鎮痛効果も期待できます。パートナーとの信頼関係を長く築けているほど感情の抑制効果が大きくあらわれるとか。闘病中に手を握る、というのは精神的な支えだけではなく本当に痛みが軽減している場合もあるようです。出産時にも手をつないでもらうといい、という記述も目にしたけれどこれだけはう~んどうでしょう?私自身は切腹スタイル(帝王切開)だったので未経験ですが、少なくとも周りの経産婦の皆さまからは旦那さんから手を握ってもらって痛みが和らいだという話よりも圧倒的多数で旦那さん役に立たなかった話(それほど陣痛・出産は大変)のほうが・・・。妻のためになにかをしようというお気持ちにありがとう、ってことで。ストレスを消し多幸感を~」おしまいに手をつないで歩いたのは久しぶりでしたが考えてみると毎日手を握っているわ、私たち。してそうなったかはもはやまったく思い出せないけれど寝る時の挨拶として握手してます。考えると謎というか変な習慣のような気もするけれどまぁいいか。手を握ると落ち着けて信頼が深まって将来病の床に就いた時の鎮痛効果も期待できる、というのですからね。旦那さん花粉症でなくてよかったね。ないとネバーエンディングぎっくり腰確定でしたぞ。健康たかが草取りで筋肉痛に!しかも2日経っても痛い!・・・は加齢のせいでしょうか?スポーツじゃなくて草取りごときで筋肉痛になりました。2日経っても治りません。筋肉痛の原因や加齢との関係、筋肉痛になった時の治し方などを紹介しています。「年のせい」ではなくて「運動しない生活のせい」です、すべては。足の小指の大切さを激打して初めて知った夏の日・・・2017七夕の日。右足の小指を思いきりひっかけてしまいました。教科書通りに腫れる・曲がらない・内出血する・痛い・・・。その日は土曜日でそもそもお医者さん嫌いでなんとかお医者さんに行かずに治らないものかとジタバタ。回復してきたけれどこのまま治るかなぁの希望的観測記事です。旦那さんがまたまた風邪をひきました。会社をお休みしました。明日もお休みするそうです。連休宣言に妻=私のほうがグッタリしちゃいそうだよ~。風邪をひいて以来○○で枕を濡らす日々・・・睡眠中の大人のよだれは良くないことだらけ?!あふれ出るのがお色気なら良かったのに・・・なんでか「よだれ」があふれ出ております、それも寝ている間だけ。いい年をした大人なのに。大人のよだれは睡眠時の口呼吸が原因であることが多く色々とまずいらしいのです。龍角散のニオイはおじいちゃんのニオイ、って感じるあなたは昭和っ子ですね?!たかが風邪されど風邪。家族内リレー感染をしまして私の風邪だけこじれました。性格もこじれているからかどうかはさておき実に風邪で寝込んだのは数年ぶり?10数年ぶり?なんだかちょっと嬉しかったことや龍角散を飲みまくったことなどのお話です。毎朝5時に目が覚めるけどお昼寝しちゃうからプラマイゼロです毎朝目覚まし時計なしに5時に起きるようになったのは老化現象なのか?睡眠時間と睡眠の質についてご紹介しながら自身の老いも考えています。今年もやってまいりました、花粉症のシーズン。毎年とてもつらい思いをしていたのがハッカ油スプレーを使うようになってからずいぶんとラクになりました。花粉症が治ったわけではありませんが症状の緩和にはハッカスプレーが大活躍してくれています。本当につらくて症状の重い人はハッカよりドクターへGOですよ。「白い雪の次は黄色い皆様の出番かぁ」と考えただけで目も鼻もノドもかゆいですはらはらと降る白い雪の次は黄色い皆様が大挙して降る季節がもうすぐそこまでやってきました。今や国民病ともいわれる花粉症。花粉症はスギの木のせい?とふと思いスギの木と花粉症について調べてみました。スギの木ばかりを悪者にしてはいけないけれどかゆいのと顔面がグズグズになるのはツライです・・・。腹筋500回は無理だけれどスクワット15回なら頑張れる(気がする)ので始めてみましょ、そうしましょ「座り過ぎは余命を短くする」という恐ろしい記事を読んでしまいました。「間違いなく私は座り過ぎな人」であります。なんとかせねばなるまい。そこで始めたのが中高年にピッタリなスクワット。調べてみるほどにスクワットの効果は大きいのです。~し続けてみよう、スクワット。地味に痛い卵の殻によるケガ・・・お料理には危険がいっぱいひそんでおりますテレビに気を取られながらゆで卵の殻をむいていたらサクッと爪の間に刺さりました。地味だけど痛すぎる・・・。卵の殻にはケガを治す力もあると聞いたので調べてみました。加えて料理中のケガのあれこれも書き出してみました。いやぁお料理を作る時には集中しないと危ないなぁ、と思いつつ繰り返すケガ。2020.02.04スポンサーリンク検索いらっしゃいませけちゃこ家族は夫&双子1号・2号。なんとかなる&なるようにしかならないがモットー。Reserved.当ブログについて免責事項お問い合わせタイトルとURLをコピーしました。