水であなたの未来は作られる・・・?こんにちは!バイタルジムスタッフ・トレーナーの及川です!すっかり寒くなってきましたね。今回は、お水を飲むことの大切さについて書いていこうと思います!まずは健康面!ヒトの体の60%は水でできています。男性の場合は、大きくてたくましい体を作るためにトレーニングを始める方が多いと思います。「プロテインって薬なの?」など、あまり知らない方は答えるでしょう。ウエイトトレーニングを中心に行っていただいています。