ブログ感情の鍼治療~感情を自由にするEFT~2018年9月18日こんばんは!三連休でしたね、みなさんはどのように過ごされましたか?都内は今日は夕方に激しい雨と雷に見舞われました。鍼灸・漢方薬・ヨガ~」という番組が放送されるようですね。ない」「気休めに過ぎない」と揶揄(やゆ)されることもあったが、近年大きな変化が起こっている。脳科学や体内の化学物質分析などを駆使し、世界中の科学者たちが東洋医学を研究。その効果を支持する根拠が確認され、急速に医療現場への導入が拡大している。最新研究や医療現場を徹底取材、明らかになりつつある東洋医学の神秘に迫っていく代替療法としての東洋医学について、科学的な検証や医療で使われているケースなどが紹介されるのでしょうね。鍼灸が取り上げられるようなので、いつも使っている心理療法EFTとのつながりで、こういう番組で最新の効果について放送されることに嬉しくなりました。EFTでは、鍼灸で使うのと同じ経絡を刺激するのですが、EFTは、「鍼を使わずに経絡を刺激しながら、感情を癒す療法」と言われています。本来、私たちの身体はエネルギーの流れそのもので、有機的な存在であるにもかかわらず、その流れが滞ったり、偏ったりすると体や心の不調として現れますよね。新しい職場に入ったばかりでまだ慣れていないとします。常に周りの目が気になったり、うまくできているだろうか?という思いがいつも頭を巡っていたら体はどうでしょうか?きっといつも緊張をしていて、決してリラックスはしていないでしょう。無理なく、変化が起こっていくのです。苦しく、私に緊張を与える環境と見えていたものが、それほど影響を与えられないな、など、違ってみえてくることも起きます(投影が変わる)。無理ない感じに調整がされた状態になっているのと同じですね。脳内の危険か安全かを監視している扁桃体にも働きかけて、興奮状態の交感神経優位な状態から、副交感神経優位に切り替える効果があると研究で実証されています。刺激していると落ち着いていくのですね。EFTはEFTで海外では、臨床や、様々な科学的なリサーチがなされているのですが(イギリスでは、国立病院の鬱や不安症の治療に使われていたりします)、24日のNHKの東洋医学の番組において、(恐らく)経絡や、体、エネルギーの話や効果の最新の科学的根拠が語られるのではないかなと今から楽しみにしています。私が感情と向かうことができた(る)のは、感情を自由にしていくセラピーEFTがあったからだな~と思います「不安」とか「恐怖」と言った文字を見るのも怖かったぐらいに苦しんでいたパニック障害の予期不安で悩んでいた時でした。いつも不安や恐怖感がある状態で、そういった感情を感じると想像してみてください。それは、かなりハードルが高いことでした。実は何らかの変化が起こる、ということでした。Techniqueといいます)についてですが、EFTは、経絡(つぼ)をタッピングしながら、「言葉」も使って、感情と向き合っていくというセラピーです。感情に集中ができるのと(よく感じることを助けてくれるのです)、タッピングで体(つぼ)に刺激を与えるので、滞っている感情(エネルギー)にアクセスができる、そんなメカニズムを持っています。東京2018年9月8日(土)1日EFTの概略と基本の手順が学べます。CommentsShareブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。