海老とブロッコリーのサラダリケンのノンオイルドレッシングタイプを使用、無脂肪。このあたりから葷菜系が増えているような気もするのは、身体が硫化アリルでも求めていたりするのだろうか。さいきん(2015年2月)はラッキョウ漬やキムチも増えているように思う。新宿小田急ハルク加賀料理大志満のランチ狛江の伯母の奢りで、お隣のお寿司屋さんと迷ったんだけど、加賀料理も揚げ物をちょっと伯母に進呈する感じでちゃんと食べられた。ご当地料理の特性についても調べておいたほうがいいな。鶏ガンボ今回はトマトソースをちょっと少なめにして、鶏の皮なし挽肉を水炒めにしてから野菜を足してみた。味は塩胡椒を少々、ほぼ無脂肪であろう。bpmで10秒間シャッフルする、音楽家的な浅漬。詳しいレシピはこちら。霧下蕎麦の冷製に、既製品の麺出汁と山葵と、焼き海苔が見当たらなかったものでしょうがないから味海苔。