■あなたのダイエット、効果ある?世には様々なダイエット方法が溢れていますが、あなたはどのようなダイエットをしていますか?書店に向かうと様々な種類のダイエット本に溢れていますが、それぞれの著者について注目し見てみると、お医者さんや美容の専門家とは違う、よく分からない人が執筆している場合があります。ダイエットは健康に密接にかかわってくることであり、本来はその道の専門家が監修した方法である必要があるのですが、実際に効果があるのかわからない方法が紹介されているのです。一般の方は「本が出ている位だから効果があるだろう」などの判断で実践してしまうのですが、適切な効果が得られるか、また悪い効果が無いかなどは、慎重に判断しなくてはなりません。