」いずれにしても、体に常に緊張感を持たせます。やれなかった際には、マイナスの事が自分に起こってしまうという思い込みがあるので、体はその通りのことを起こそうとしてしまいます。体は実に素直に、私たちの思いを写しているのです。食事制限や運動も良いけれど整体に来られる妊活中の方は、食事制限や運動など、気を配っている方は多いです。上記のように、逆に縛りとなって、自分への負担にしてしまっている場合も、往々にしてあります。ある方は、かなりストイックに食事制限と運動をされていましたが、体は逆にカチカチのコチコチ。子宮に血が回るほどの気力もなく、冷えておいででした。体が感じるままに、頭で信じる健康でなく、「食べて楽しいか。」を、ちゃんと聞きながらやってくださいって、お話ししました。しましたら、今まで妊活のために良い食事をしていると思いこんでいたけれど、逆にそれが自分を追い詰めていたこと。「好きに食べていいんだ!」ってことを、やっと思い出せたって、ご連絡いただけました。一般的に「体に良い事」と言われていることは確かにそうです。そこには、各々の心の動きが、抜け落ちています。心の動きによっては、良いと言われている事も逆効果になるのだということを、知っていてくださいね。好きにしていいの?というわけで、ここまでの話の流れでいきますと、「じゃあ、好きなように過ごしたほうがいいってことだよね?」という事になりそうですが、そうでもありません。体と心の両輪で、私たちの個体は作られています。いって心に良い事=体に良い事。体に良い事=心に良い事。お互いに、かなり深く影響しあってはいるんですけどね。「好きだから~」って、ジャンクフードばかりを食べていたら、やっぱり体は悲鳴を上げてくるし、「体に良いから!」ってストイックな食事制限をしていても気持ちが塞がる。要は、兼ね合いなんです。決めごとを作るのは良いけれど、それを、ガチガチに守らないと!って、自分を縛る方が、心身には良くない影響が出ていますよ。これって、食事制限だけの話ではありませんね。それは、呪いを自分にかけ続けている場合もある。なんでもそうですが、リラックスして出来ることが、長続きするし、体にも心にも良いですね。自分が何がしたいのか。これを常に考えてみてくださいね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。