「一駅前で降りて久しぶりに散歩がてら仕事に行こうかな。運動にもなるしね!」なんて思えたら大成長ですよ。なれば嬉しいことこの上ないです。それでは最後にもう一度、3ステップ自己卑下改善法の復習をしましょう。腑に落ちていることを心から願っています。始めるのならほんとにゆっくりでも良いんです。頑張り過ぎると反動がこわいですから。「あ、私ってこういう考え方できたんだ。」と思えるようになります。自然と分かってくるようになりますよ。~気づいた人から幸せになれる!~自分と相手のステージがわかると人生が変わる!「キレイ事言うてる場合とちゃうやろ。人気恋愛カウンセラーが豊富な人生経験と鋭い洞察力を基に社会を俯瞰し、たどりついた独自の人間考察本。簡単!他人と比べない生き方をする2つの方法。男に騙されやすい女性のカバン・その5つの特徴。AM顔の場合はどうしたらいいのですか?努力しても変わらない、メイクや髪型でも誤魔化せない部分だってありますよね?努力や成長させる手段がないのにも関わらず理想だけが先走って苦しいです。PM>匿名さん「○○じゃなければいけない」という思い込みが強いと、どんどん自分のハードルが上がってしまいますよ。自分のことを客観的に知ることは大切でして、自分の顔がいくら嫌いでも、良い部分を伸ばし悪い部分をカバーできる方法はかならずあります。僕の女友達でも自分のすっぴんは大嫌いだけど、メイクをした自分は好きという女性が何人かいます。私は今の職場に入ってもうすぐ半年です。最近ミスを連発し、たくさん怒られ、基本的なこともできず、理解もできず、考えて動くこともできず等々他人が見れば呆れるような事ばかりをしてしまい、自分でもどうすればいいかわからずとても悩んでいます。そんな時このサイトに辿りつきました。ネガティブな考えしかしていませんでしたがこれを読んで0からもう一度頑張ろうと思えました。半泣きになりながらこれを読みました。PM>ちびみみさん参考にしていただき、大変光栄です。お礼を言うのは僕の方ですよ。ありがとうございます。ちびみみさんを行動できなくさせているのは、周囲の人たちの言葉でもあります。怒られたらどうしようと思うと、身体が固まり硬直状態になってしまい、思考も停止してしまうんですよね。無理に頑張ろうとしなくていいんですよ。与えられた仕事だけをすればいいです。AM悩んでてこのブログに、たまたま行き着いて、他のところも読ましていただきました。!そやねん!と思うとこもあり、少し心が和みました。きついのと、親の依存に悩まされたり、息子への影響、自分の恋愛も、上手く行かずで。独身になってから、20年になります。何もかもがイヤーってなっていて。年令がいけばいくほど、なかなか、どーせのループから出れずで。藤本さんのブログ、また、拝見させて頂きます。!そやねん!って、理解者がいるって、ほっとします。AM>こうさんそんなふうに言っていただき大変光栄です。記事を参考にしていただきありがとうございました。自己受容はなかなか難しいものがありますが、自分のことを好きでない人を他人が愛せるわけがないというのが僕の持論でして、自信がないよりは勘違いでもいいから自信がある方がいいと思っています。カテゴリの中に、「親との関わり方」に関する記事が数種類ありますので、またお時間があるときにでも目を通していただければ幸いです。男に利用されてどう生きたらいいか悩んでました。自分を諦めずに少しずつがんばってみたいと思いますありがとうございますありがとうございます。PM>雪さんブログを見つけていただき本当にありがとうございます。自信をつける方法も記事にしようと思っておりますので、またご覧いただければ幸いでございます。PM最近、失恋して、本当に大好きで、きっともう2度と現れないくらい好きだなって人だったんですけど、その時はこのブログ読む前だったので、重い・うざい・ネガティブのデブだったので、やはり案の定振られてしまい、ダメでした。このブログ読んで、彼はそれでも一生懸命私を受け入れようとしていたことや全部自分が悪かったことに気付き、今は少しずつですが、家事も女磨きも、ダイエットも頑張る事にしたんです。したら今までは既読スルーや未読スルーに囚われていた時間がなくなり、忙しくなって、自分が友達のLINEの返信さえもままならなくなるほどになりました。いつか相談しよう、と思っていたのですが、相談したい事はほとんど書いてあるので、ダイエットがうまくいったら、そのお礼と、UVERworldのファン10年なので、熱く語りたいなと思っています。ほんっのすこし、1ミリくらいだけど変わってきました。PM>りん∞りんごさんブログをご覧いただきありがとうございます。ほんの少しどころかりんさんはこれからもどんどん変わっていきますよ。時間を有意義に使っていると自分のことがまず一番になってくるので、必然的に今まで優先していた後回しにしても問題ないことの優先順位が変わります。カウンセリングの際は何卒よろしくお願いいたします。ちなみに、HNで使われていらっしゃる「∞」はTAKUYA∞リスペクトだとお見受けしました。PM最近ネガティブ思考で泣きそうでいろんなサイトを見ているうちにここに来ました。記事を読んで少し前向きに考えることが出来るようになって心が軽くなったように感じます。藤本さんの明るい人柄が伝わってきて明日も頑張ろって思えました!自分の短所とか、なかなか変えられないけどちょっとずつでもいいんやなって前向きになれました。いうふうに考えていくようにしていきたいです。いろんなことに気付かせてもらえました!ありがとうございます。PM>わっくらさん記事をご覧いただきありがとうございます。参考にしていただき、大変光栄です。前向きになられたのであれば本当に良かったです。思考のくせはある意味習慣と思い込みにもとづいているので、すこしずつネガティブに考える習慣を改善していきましょう。AM★読んでいたら、涙が出てきました。この間、Hの誘いを保留にしたいと伝えたらメールでキレられて、連絡消去してくださいと言われました。病気もあるし、自分に自信もないし、Hのテクニックもないし、自己評価が低いです。よいサイトに出合え、ありがとうございました。ノートにまとめ、取り組みます。AMこのシリーズ、好きです。(好きなシリーズが多いですけど)大丈夫、てへぺろ。今日、仕事でトラブルがあったんですが、妙に落ち着いていられました。(今までだったら焦っていたけど、いろいろ経験してきたから、なんとかなるだろうと)最近、今までと思考が変わったなあ。今日も知人が3人目の子ができたと聞き、いつもだったら比べて落ち込んでるところでしたが、わたしは今のままで良いのか?と前向きに考えられるようになりました。ヨガなどをはじめて、理想の体型に近づいてきたので少し自分が好きになれたし、メイクも少しうまくなりました。そのせいかいいのかわからないけど、焦らなくなりました。毎日の積み重ねって大事ですね。PM>ひたさんありがとうございます。毎日の積み重ねってものすごく大事なんです。1日10分だけでもなりたい自分に向けて時間を費やすと、1年で考えたとき、3,650分=60,8時間を自分に使っていることになるんですよ。少ない時間であったとしても長い目で考えると、なにもしていない人よりはるかに成長スピードが違います。PM何度も、頷きながら読みました。綺麗な言葉じゃなくて、具体的なアドバイスが沢山で、少しずつ実践しようと思えました。自分の、気が弱い所が嫌いです。やったら芯が強くなれるのか、これから考えていきます。カウンセリングもお願いしようと思っているので、よろしくお願いします。PM>リエさんありがとうございます。芯が強くなるにはやはり自分軸をしっかり持ち、それに沿って生きていくことが大切です。カウンセリングの際は何卒よろしくお願いいたします。何で早く通わなかったんだろう!と後悔しています。長年のコンプレックスが一気に気にならなくなりました。気持ちが前向きになるだけでもコスパいいかなと。最近、気づいたんですが、可愛い子!って思っても、マツエクしてたり、アイプチだったり(整形も結構いるんですね!)つけまもカラコンも偽造!って思ってたわたしですが、なんか肩の力が抜けました。便利なものがたくさんあるんだから、もっと頼ってもいいんだなあと。ファンデに頼らなくてもいいくらいの綺麗な肌にはなりたいですが。^春頃、職場において仕事のやり方が合わない先輩のことや、まわりの評価などで1人理不尽さを感じて、イライラしたり辛くなって、私って何なんだろう、認めてもらえてないと卑下してしまい、さらにこんな暗い顔してる自分なんかじゃ付き合いにくいだけで、まわりの人もいい気分じゃないだろうなとさらに落ちました。そんなときに、このブログを読んで、「自分のダメなところを受け入れる」を自分なりに考えてやってみたんです。そこで、こんな醜い感情をもつ自分もあってよし!人間だし。その分、それが隠れちゃうくらいたくさん笑おう!と考えに至りました。いつもマイナスな感情とかどうにかしたいけど、どうしていいかわからなかったんですけど、もともと笑うことが多い性格でもあるので、たくさん笑うことなら、笑顔を気をつけることならできる!と思って、気が楽になりました。周りの人に自分の良さや取り柄を聞いてみたりして、自分を知ってみたり、いっそ仕事でイライラしたことすらも楽しめるものにら変えようと、イライラしたら10円貯金して毎週の貯金額が減らせたら、減らせたら分で自分にご褒美をあたえる(チロルチョコくらいですが...)をやっていたら、最近仕事でのイライラや不満が減りました。藤本さんのブログは、必ず考えさせてもらえて、立ち止まって自分を見る機会になります。仕事のことも、恋愛のことも、今まで何か出来事がおきたとき、一つ一つの恋愛が終わったときに、自分を見つめて知るってことしてなかったなぁと反省しました。悔やみますが、でも今からその姿勢もつけていくのも遅くないですもんね!またたくさんブログ読んで、キラキラしていきたいです。PM>あかねさんこんばんは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。人間が生きづらさや不幸を感じるのって、例外なく「世間体や人の評価」がベースになってるんですよね。それにしても、>いっそ仕事でイライラしたことすらも楽しめるものにら変えようと、イライラしたら10円貯金して毎週の貯金額が減らせたら、減らせたら分で自分にご褒美をあたえる(チロルチョコくらいですが...)をやっていたら、最近仕事でのイライラや不満が減りました。いった発想の転換はものすごく大事です。>悔やみますが、でも今からその姿勢もつけていくのも遅くないですもんね!なにも遅くないですし、過去があっての今なので、今だからすんなり入ってきて腑に落ちる情報ってありますよ。PM藤本さんコメントありがとうございます。私自身、友達からよく自分をもっと可愛がっていいとか、認めてあげてと言われることがあったんですけど、それをどうしていったらいいのかわからなかったんですが、藤本さんのブログで、こういうことかーとか、こうすればいいのかと具体的な方法がわかったりして、前向きになります。今だから、ピンときて腑に落ちていけるのは、やはり過去があって悩んできたからこそなんですよね。ブログを読みながら、ますます自分で自分を幸せにできるように、自分で自分を認めれる人になりたい!なろう!と思います。どこまでいっても「自分がどうなのか」ですよね。現実から逃げたくなることも、誰か決めて!とか頼りたくなることもあるんですが、逃げずにいたいです。抽象的になってすみません...人気の記事カテゴリーはじめに。technology.。