15:45:56病気・健康ここのところはっきりしないお天気が続いてます。新潟・福島では豪雨による避難勧告も出てるとか・・この地方に住むお友達もいるので心配です。被害がこれ以上広がらないこと祈ってます。してても汗が噴き出てきちゃいます。昼下がりわんことまったり過ごしております。それにしても室温33°C超えて、暑い~!!ダンナがいないお休みの日のちゃぴまりとのおでかけといえば、やっぱりいつもの公園の私。暑さもだいぶ抑えられてたかなぁ。きょうもお昼からのおでかけだったら私もチャッピーたちもへばっちゃいます。どちらも同じ公園です。最初は草ペロペロ(たまに食べてる?!)ベンチの前と後ろで草食べてるふたりです。あとはこんな感じで草ペロペロ&クンクンさせて15分位で帰ってきちゃうことがほとんど。きょうはなぜかこんなことに・・・このあと、ボール遊びを執拗におねだりするピーちゃんです。心臓病が発覚してからはあまり走らせないようにしてたのに、この張り切りよう・・・ほんとにボール好きなんだね。ふたりかとなんだかすごく幸せな気持ちになってきます。私のことこんなに慕ってくれてるって、思えるから。大事な大事な私の娘です(*^。^*)話変わって、ちょっと凹んだこと。実は昨日、整形外科へ行ってきました。ここ数か月、腰痛が出てきたのと持病の膝痛がちょっとひどくなってきたので詳しく診てもらったほうがいいかな、と。膝の軟骨がすり減っていっちゃうという高齢者に多い膝の病気です。何もしなかった私です。「はい」と返事した私に「頑張ってるね」と先生・・・私、そんなに酷い状態だったの?って感じです。膝の不調が腰にも来ていたらしく、腰痛の原因は膝にあったみたいです。全部で8000円超・・・びっくりでした。この病気、筋力をつけないとますます老化してしまって酷くなるので、痛みを抑えながら筋力つけていかないとね。