今日からは妊娠中(産前)や産後の腰痛についてお話ししていきますね。腰痛が起きるのか?ですが・・・1お腹が大きくなり体が前に倒れそうになります。その為、倒れないように背中の筋肉が常に頑張り続けます。その結果、筋力がないと余計に腰痛になりやすくなります。2お腹の中の赤ちゃんの成長と共に、骨盤が開きます。それとともに腰仙関節や仙腸関節がずれたり、関節が正常に動かなくなる事により痛みがでます。これは産後にもみられます。3見逃されやすいのがお腹の筋肉が避けたしまう『腹直筋解離』が隠れた原因によるものがあります。これは次回以降に詳しくお話ししますが、産後でお腹に力が入らない、部分的にお腹の筋肉が凹んでいるなどがあれば要注意です。私は長年病院で働いていました。その時に妊娠しながら出産直前まで頑張って働く女性タッフを何人もみてきました。そんなスタッフに腰仙関節の動きを改善させる施術を行うことにより、腰痛が軽減する事が判明しました。