厚木市このサイトではJavascriptを使用しています。現在、JavaScriptが無効のため一部機能をご使用いただけません。子育て・生活情報など身近な話題を、電子メールを利用してリアルタイムに情報を発信しています。(670)携帯サイトQRコード対応の携帯電話をお持ちの方はこちらをご利用ください。おいて、警察官をかたり、通帳の番号を聞き出そうとする手口の電話が多数かかっています。警察官や金融庁の職員が、キャッシュカードを受け取りに行くことはありません。不審な電話がかかってきたときは、一旦電話を切り、「110番」通報してください。UP!今年も桜の季節がやってきました。この時期は、進学や就職で新しい生活が始まるなど、不安や期待が入り混じっている人もいることでしょう。気候の変化もあり自律神経が乱れやすいので、生活リズムを整えセルフケアを心掛けましょう。◆3月は自殺対策強化月間です◆--------------------------------------------------警察庁が平成31年1月に発表した平成30年の自殺者数(速報値)は全国で20,598人(男性が14,125人、女性が6,473人)で、平成29年の自殺者数より約700人減少しました。毎年3月は最も自殺者数が多い月であることから、国では3月を自殺対策強化月間に定め、全国的に自殺対策が積極的に展開されています。厚木市でも、3月1日に本厚木駅前で街頭キャンペーンを実施しました。保健福祉センターや中央図書館には特設コーナーを設置しておりますので、ぜひご覧ください。https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/kokoro/d039453.html◆SOSを出す◆--------------------------------------------------★SOSを出すことは、自分の心を守る大切な手段の一つです。悩むことがあっても、「大丈夫!」と強がっていては、周りはあなたの悩みに気付きません。一人で抱え込むと、問題が解決しないまま悪循環に陥る可能性が出てきます。次の例のように、SOSを出してみましょう。▽ちょっと聴いてほしいことがあるんだけど。」と勇気を出して、打ち明けてみる。▽プライドは捨てて、家族や友人に弱音を吐いてみる。▽職場や家族に休ませてもらうように願い出てみる。★弱音を吐くことは、相手に迷惑をかけることではありません。自分に無理せずにSOSを出して、信頼できる人に相談しましょう。心療内科などの専門機関も利用し、早目に適切な支援を受けるように対処しましょう。悩みがある人を支援するには、ゲートキーパー自身に心のゆとりがあることが必要です。日頃から健康面に注意を払い、休養やストレス対処を心掛けましょう。ゲートキーパー自身も困った時には、信頼できる人に相談しましょう。●●今月のゲートキーパー確認クイズ●●パソコン:https://shinsei.e-kanagawa.lg.jp/kanagawa/uketsuke/dform.do?id=1552449383822スマートフォン:https://shinsei.e-kanagawa.lg.jp/kanagawa/uketsuke/sform.do?id=1552449383822答えは一番下。046-225-2201===============ストレスマウンテンあつぎ===============過去6か月以内に経験した出来事をチェックするだけで、ストレスの蓄積度を確認できる「ストレスマウンテンあつぎ」をぜひご利用ください。平成30年の全国の自殺者数は、平成29年より減少しています。センター)」「みんなのメンタルヘルス(厚生労働省ホームページ)」を参考に作成しています。UP!厚木警察署からお知らせします。現在、市内において、振り込め詐欺と思われる電話が、連続してかかっています。警察官や金融庁の職員を騙った電話で、キャッシュカードを渡すよう要求されたら詐欺です。キャッシュカードは渡さず、家族や警察に相談しましょう。こちらはぼうさいあつぎです。(J-Alert配信サービス)QRコードからメールアドレスを読み取り、空メールを送信することでも登録できます。ドメイン解除のお願い。スマートフォン・携帯電話で迷惑メール対策の設定をされている方は、「info@atsugimail.jp」を受信できるように設定してから、新規登録(空メール送信)を行ってください。1300@city.atsugi.kanagawa.jp。