独女のメンタルお題「ひとりの時間の過ごし方」すんっ・・どうも40代独身女みつまるです。検索すると次にくるワードに「孤独」とか「寂しい」って出てきた!独りでいる時に寂しいって感じるのは半分は刷り込まれたイメージじゃなかろうか??友達がいっぱいいて人気者でいつも誰かに愛されててそれが幸せという思い込みやで!もともと人間はひとり乗りの乗り物みたいなもんなんで基本はみんな自分が生きる事でいっぱいいっぱいなんやで!だって生き方迷ってる大人多いじゃん。悩みや不安抱えてない人っていないじゃん。人生は自分育成・冒険ゲーム独りでも誰かとしても同じくらい楽しい人生がいい独りが寂しいも楽しいも自分で決められるよ独り=寂しいは自分の思い込み人間てイメージと思い込みで目の前のこと認識する癖あるから。私も長いこと思ってた。・人に好かれる自分であろうとしていたし、そうじゃないと誰にも相手にされない、つまらない人間に見られるんじゃないか?ってずっと思い込んでてだから誰かといる事や、誰かと友達でいる事に必死だった気がする。そんなあるとき友人と思っていた人達に思いを踏みにじられて気が付いたのよ。「これは違うわ!」と。この時に目が覚めて今はグッと友達減ったし、独り時間もめっちゃ増えたけどぶちゃけ楽しいよ。恋愛する気はまだまだ充分あるしね。超自由っ超のんびりっイメージや思い込みは書き換えちゃえばいいよ。独りでいる時の寂しさは「暇」と「不安」が原因まず「寂しい」と感じる時間があるならその時間ははっきりいって「暇」なのよ。暇×不安=寂しいってなるよね。私が苦味ばしった人生を満身創痍で生きてきて自分でだした結論ね。寂しいと感じる時間を有効に自分のために使わないともったい!と思ったの。単純に私がケチで、人生は楽しむものって思っているから。したって時間って過ぎていくでしょ。人生で唯一限られているのって時間だし。どんな人でもシというゴールは決まってて、その時はどうせ独りでしょ。寂しいからって誰かを連れていけないでしょ。人生なんて限られた時間をどれだけ楽しめるか?どれだけ自分を変化させられるか?そんなゲームなんじゃないかと思う。「不安」って漠然としているから怖いだけで怖がらないで不安を具体的にしていくと解消できるよ。漠然とした大きな不安は具体的に何が不安なのか?自問自答していって解決すべき問題に落とし込んでいくのね。問題は細かく分けて分解していくと解きやすくなるのよ。すると自分がとるべき行動が見えてくるから「暇」がなくなるの!ホントに暇がまったくなくなるからやってみて。「やること」が山のように見えてくるし出てくるから。人生は自分育成・冒険ゲーム人生なんて自分育成ゲームであり、冒険ゲームだから。自分が自分をどうしたいか決まればそこに向かう途中に必ず出会いもあるしね。「私がその人に幸せをわけてあげられるか」にかかっているのよ。独りで寂しい時は自分はどうなりたいか?のためにその時間を思いっきり贅沢につかって自分独りで自分の人生余裕でゲームできるプレイヤーになってさ。仲間や友達になってほしい人に楽しさや面白さをわけてあげられるくらい好きなモノ見つけたり、深堀りしておくといいよ。独りでも誰かとしても同じくらい楽しい人生がいいこれが逆になったら危険よ。独りでいても誰といても「寂しい」は心のSOSだからね。自分の本音と真逆のことし過ぎのサインよ。喜怒哀楽あって健全だからさ。寂しいって感じてもいいのよ。寂しさに飲み込まれないでね。「どうなれば寂しくないの?」をはっきりさせるといいよ。寂しいからって誰かといようとするときどうしても自分が相手に「愛を乞う」側になるから相手に振り回されるし、健全な関係にならないから注意してね。私のようにならないでね~。だいたい毎日20時に晩酌してるから寂しくなったら20時に一緒に乾杯しようぜっ☆では、では真面目に語ったプロ独女みつまるでした。独身として「私を幸せにするのは自分自身!」と知識は身を助けるを実践中です。おすすめはてなブログをはじめよう!mousoumajyoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。