これを1分間すると腸が活性化します。◎気が向いたときにやればよく、腸を刺激するとヤセ菌が増えます。実際にやってみると、案外しんどいです。簡単な方法なので、気が付いたらテレビを見ながらでもやりましょう。デブ菌撃退法を2週間実践した結果は?元なでしこジャパンの丸山桂里奈さんがデブ菌撃退法を2週間実践しました。丸山さんは現役をやめてから1年経過。この1年間は太りっぱなしだったそう。現在はちょっとぽっちゃり体型の丸山さん、その結果はどうなったでしょうか?<実践方法>◎毎回、食事前に酢キャベツ(100g)を食べるだけ。後は何を食べてもOK。◎腸リセット体操をする。64%(+25%)デブ菌・ヤセ菌の比率も大きく変化しました。ヤセ菌は25%も大幅増加し、「痩せやすい体」という結果に!<丸山さんご本人談>・酢キャベツを食べてから、おこわを食べるとあまり吸収しない感じがする。・スナック菓子だけは我慢したが後の食生活は従来どおり。・酢キャベツをご飯の前に食べるだけで、あとは本当に全部食べてた。量も全然減らしてない!・実践前は風邪をひいていた。2週間で風が一気に治った。丸山さんご本人も今回の結果に驚かれていました。それにしてもなかなかのダイエット効果がありましたね。油断するとまたデブ菌が増えてしまう。この生活を継続することが大事」と先生はまとめていらっしゃいました。まとめ2週間で驚きの効果が出た「デブ菌撃退法」をまとめておきます。(1)毎回の食事前に、酢キャベツ100gを食べる。(2)腸リセット運動をする。これだけで、食事は今まで通り。食事の量を減らさなくてもよい。暴飲暴食はだめですよ。丸山さんは通常の食事を減らさなくても、2週間でマイナス2.5kg、ウエストはマイナス8cmという驚きの結果に。いうことで、私と同様、ダイエットしているのに痩せないとお悩みのあなた。