氷で冷やすんだ、って言ってたけど、おなかもすいていたし、とにかくトイレも行きたかったから引きずる足でトイレに行って、買ってきてもらったサンドイッチを食べて、仕事仕事。一通りすませたのが、2時すぎ。氷の存在にやっと気がつく。わお☆なんとまあ、優しいこと。帰り道、それで足を冷やしながら帰り、念のため、整形外科によることに。診察券も持ってて良かった。みてもらったら、すでにはれがでてきているとのこと。足首の上の当たり・・・まあ、しばらく安静。「無理無理、やっている途中で嫌になっちゃうぐらいいたくなるよ。今回の場合は、止めておくのはやめて、動かさないことが一番だね。ストレッチもなにもかも禁止。お風呂は入ってもいいけど」って・・・ええ。念のためのレントゲン。骨には異常はないみたいだけど、痛みが続くようならCT撮るからもう一回来てねって。わお、、、やぱいなあ。こるべくして起こったのかな。