生活のリズムが元に戻ってきた。今日は疲労抜きのjogのみ。jog後はかなり疲労が抜けてきた。**************************************************練習日誌をつけますので、お楽しみに(^^♪http://www.jognote.com/users/122119※jognoteを数年振りに復活させます。「リンクミー」設定になっておりますので、お気軽にご申請下さい。**************************************************緊張するということ遂に本番まで後4日。緊張感が出てきたということは、ここまで順調にきている証拠。それは、どうでもよければ緊張しない。「しっかり練習が積めていて、出来る自信がある」ということ。自分に自信を持ちましょう!!本番は良いパフォーマンスが出来るはずです。程良い精神状態でいきたいですね。練習を積んできている人が失速するのは「練習不足ではない」ということです。その原因は「エネルギー不足」しっかりエネルギーを溜め込んで本番を迎えましょう!溜め込むだけでは足りないいくら溜め込んでも、本番で何も摂取をしなければエネルギー不足に陥ります。レース中もエネルギーを補給しながら、ゴールを目指しましょう!私自身も、40分〜50分置きにジェルなどを補給します。練習した成果を「ガス欠」で無駄にしないようにしましょうね!「心」のセミナーも開催します!!緊張するのは「心」の問題かもしれません。「心の在り方」を学ぶことで今よりも高いパフォーマンスを出すことが出来ます!とても面白い内容となっていますので、是非遊びにいらして下さいね。