我慢しないと人が去っていくなどなど。持っていたビリーフたちが緩んできていることに気づきます。自分の意見をまるで正解のごとく人に言うこともめっきり減りました。それでも日常の生活の中で、心を揺さぶられる出来事は起こります。必死にスマホゲームしてる人。降りるから、荷物持って、どいて~~って、イラっときますけどね。そんな、一発変換してない自分をも受け入れていく。それが“亀の歩み”なのかなって思います。クライアントさんも継続セッションの初めのころはなかなか自分の変化の歩みが感じられなくて、自己嫌悪になるときも。実は変化が起こっているのです。それは、セッション前の何気ない会話の中や仕草の中にだってしっかりと表れています。あなたはその道の途中なんですよ。