2017年02月おっさんのひとり言アウトドア大好きな札幌に住むおっさんの日記です。厚焼き玉子デザートに杏仁豆腐ビールはセルフだが、6杯は飲んだだろうか。何度も言うがこれで2,600円コスパ最高だね。Mon一日早い部下からのバレンタインのプレゼント。なんと、コーヒーミルではないか。昨年のマキネッタに続いて素晴らしいものを頂いた。コーヒーローストで豆を購入。今日は、マスターお薦めの「マンデリントバコ」いつもはエスプレッソ用に挽いて貰うのだが、今日は豆のまま。いい具合にローストされている。飲んでみようではないか。妻からもらったチョコレートと共に。ああ、ちょっと水が多かったねえ。ローストしたて、挽きたての香りは最高。足袋作りの老舗がランニングシューズに挑むというランナーとしては非常に興味のある内容だ。あっという間に読み終えると走りたくなった。RUN競馬場~北大Tm01:21:36Dst(km)12.7平均(分/km)00:06:26秋には、ドラマ化するらしい。Mon天気が悪かったり、体調が悪かったり、会議ばかりだったり・・・・・・てな事で1月15日以来のラン。RUN競馬場~北大Tm01:17:40Dst(km)12.7平均(分/km)00:06:07ドタドタ走ると、かかと着地でブレーキが掛かってる事が分った。フォアフットを意識して前へ進むように蹴る。すねが筋肉痛だが、タイムはよかった。0PagetopHOMEPagetopプロフィールAuthor:motsukushi今は、自転車、ランニング、山菜取りにハマってます。decoboko.jp。