不調体質からの卒業〜お腹の癖をリセット〜今回で呼吸養生塾は節目の40回。今回は驚くほど気持ちよく動けるコツを、5つのワークを通してシェアしていきます。呼吸養生塾のフィジカル的要素をギュッと凝集した、参加される方々にとってはとてもお得な内容です。絶対に知っておいて欲しい、呼吸の3大ワーク呼吸が大事。ご自分でなんとなく感じたことがある方もいれば、病気をしたとき、先生に言われた。メディアで呼吸の特集を見て、呼吸法を学んでみたいと思った方も多いはずです。いざ見よう見まねで呼吸法を自宅でやってみたり、ヨガやピラティスに通っても何かうまくできない。やればやるほど、苦しくなり結果として諦めてしまった。そんな経験ありませんか。ご案内ポッコリお腹、どうにかしたいですよね。ダイエット本や、テレビで見た健康法。実践しても、何かしっくりこない。形は真似てるはずなので、うまくできない。腹筋を頑張るものの続かない。そんな方が大半ではないでしょうか。