for:SearchSupportBasicTraining基本トレーニングfitstyleトレーニングテーマ【重力に負けないカラダ作り】fitstyleは筋トレ基本の「基」を大切にしております。フリーウエイトトレーニングはバランスを取りながら力を発揮する人間本来の基本動作です。効率よく動く要素がたくさん詰まっています。fitstyleNEXTではその中でも日常動作~スポーツ動作に大切な5種目を厳選しました。ストレッチBasicAction1基本動作1【スクワット】脚全体1バーをかつぎ、肩幅に足を広げる2お尻を後ろに引きながら前傾姿勢になる。×2~3セットを基本にスタートしてみてください。分からないところは遠慮なくスタッフにお声がけください。月~土曜日8:30~20:30定休日:日曜日、年末年始*インター南口交差点の真横です。