食事は、最も手軽にできる自己投資であり、健康法であり、かつ美容法です。TOPブログ食事は、最も手軽にできる自己投資であり、健康法であり、かつ美容法です。食事は、最も手軽にできる自己投資であり、健康法であり、かつ美容法です。化粧品やサプリに頼りたくなる方も多いかと思います。運動をしたり、マッサージをしたりもありますね。その中で、もしかしていちばん大切なのに忘れられがち、ないがしろにされがちなのは。【食】という分野ではないでしょうか。その肌もその身体も、口から摂取した食べ物によってできています。食べたものからエネルギーを作り出し、身体の機能を維持しています。日々何を食べるか、どのような食べ方をするかによって、この先の自分が決まると言ってしも良いのかもしれません。いう私も、ものすごくこだわった食事を摂っている訳ではなく。それでも最低限、自分の身体と相談をしながら何を食べるかを決めています。日々、何を食べるのかという選択。それは最も手軽にできる自己投資であり、健康法であり、かつ美容法です。大好きな、ゴーヤとミョウガの和え物。今夜は何を食べようかな。