5分SHAREツイートシェアはてブLINEPocketツイートシェアはてブLINEPocket現私は以前音大卒の先生に作曲を習っていた時期がありました。その時に先生から「病んでなきゃ音楽やってないし、病むような感性がないと音楽なんて作れない」「たとえ一度辞めたとしても、絶対に戻ってくるよ?」と言われたことを覚えています。HSPであることを自覚した今、なんとなくその意味がわかった気がするのです。そこで今回は実体験を踏まえながら、HSPとクリエイティブについてのお話をします。なんらかの創作活動をしている方で、私HSPなのかな?と悩んでいる方に読んでいただけたら嬉しいです。私は現在ヴァイオリン製作と文章作成の活動を行っています。悩みがつきない人生ですが、創作だけは一生続けたいです。目次HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)についてHPS=組織で生きるのに不利?クリエイティブとHSP最後にHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)についてHSPは生まれつき刺激に敏感で、周りからの刺激を過度に受け取ってしまう性質を持つ人のことを差します。眠れなかったり、疲れやすかったり、人の感情に振り回されたりしがちだったり。周囲の雑音や匂いに敏感だったり。この気質を持つ人は社会で生きにくいと感じていることが多く、学校や会社に適応できずに鬱になってしまう人も少なくありません。刺激に敏感であるからこそ芸術的な感性が鋭いのもHSPの特徴であり、非HSPの人よりも「美しいものを美しい」と思う才能に長けていることから「クリエーター向きの性格」であるとも言われています。私がもしHSPではなかったとしたら、きっと作曲もピアノもヴァイオリン製作も始めなかったでしょうし、ブログで文章を書くこともしなかったでしょう。それは先生も同じで、だからこそ「病んでいるからこそ音楽が作れるという」という言葉が出てきたのだと思います。Aron)博士によって名付けられた「人の気質」を表す名称です。Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の頭文字をとってHSPと呼び、人いちばい繊細な人という意味を持ちます。HSPには「DOES(ダズ)」と名付けた4つの特性があり、その全てに該当する人は極めてHSPである可能性が高いという研究結果が出ています。その特性は以下の通りです。subtleties】あらゆる感覚がするどい上記の4つに該当する場合は生まれつき感受性が強く、非常に敏感な性質を持つとされています。私は心理学の専門家ではないため詳しい解説は割愛しますが、「他人の気分に左右される」「空想にふけりやすい」「騒音に悩まされやすい」「デリケートな香りや味、音、音楽などを好む」「大人数と過ごすと疲れやすい」といった項目に思い当たるフシがある場合、かなりの確率であなたもHPSです。ちなみに、人口の約20%の人はHSPだといいます。いうことは、5人に1人はHSPです。HPSは病名のような言葉に感じますが、あくまでも性質であり、治療をしなければならないモノではありません。HPSの方は非HPSから理解を得にくく、社会生活において生きづらさ・苦しみを感じやすいとされています。私自身もHPSであることから生きづらさを感じていますし、おそらく他のHPSの方もそれは同じでしょう。HPS=組織で生きるのに不利?人の気持ちに振り回されやすく、負の感情に敏感。刺激に弱く、場の雰囲気に繊細に反応していまう。