~良い習慣が幸せを呼ぶ。Habitスマートフォン用の表示で見る~良い習慣が幸せを呼ぶ。まとめ自己認識ネガティブスパイラルを生む7つの「思考のクセ」をご紹介してきました。ここに7つをおさらいとしてまとめます。思考の癖を知ることは,ポジティブ心理学では「自己認識」と呼ばれています。その7:無関心タイプ自己認識ネガティブスパイラルを引き起こす思考の癖を知る7回シリーズの最終回です。7つ目は7.無関心タイプ何事にも「我,関せず」の立場を取る。面倒なことを避けようとするため,自分と周囲の意欲を喪失させる。先週からご紹介しているネガティブスパイラルを呼ぶ思考のクセシリーズの6番目です。6.謝りタイプ問題が起きると,自己関連付けをしてしまいがち。自己を攻めた結果,自己評価や自尊心を下げる。その5:心配タイプ自己認識ネガティブトリガーを引く7つの思考の癖を知るシリーズの5番目のご紹介です。5.心配タイプ将来に関して悲観的で,何かうまくいかないことがあると,すべてがうまくいかないのでは?と心配する。昼間は寒さも一段落といった感じですが,朝晩はまだまだ冷えますね。インフルエンザも未だ流行しているようですので体調管理と睡眠を充分取ってくださいね。ネガティブトリガーを引く思考のクセの4番目です。その3:負けタイプ自己認識ネガティブトリガーを引く思考の癖をご紹介しています。3.負けタイプ自分と他人を比較し,落ち込むことが多い。比べられる事自体を恐れ,人前に出ることにも臆する。その2:正義タイプ自己認識ネガティブトリガーを引く「思考の癖」をご紹介しています。2.正義タイプ何が公平で正しいかを気にしがち。自分の意見を曲げず「○○すべきだ」という思想を持っている。私は,昨日の「批判タイプ」に加え,このタイプも該当していました。人間は元々「ネガティブな生き物」です。周囲の様々な脅威に備えるため,脳に「扁桃体」という防衛信号を出す部分がそもそもあります。ウェルビーイングな状態でいるためにはこの扁桃体が動かないように,自分でコントロールする必要があります。VIA-IS前野先生の「実践ポジティブ心理学」で紹介されている,自分の強みを知る「強み診断ツール」がある。ウェルビーイングデザインの設立2018-05-113ヶ月の振り返り2018-02-16恋をしましょう。その2:正義タイプ月別アーカイブ~良い習慣が幸せを呼ぶ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。