人間関係や、仕事のストレス、プレッシャーなどで現代人の多くが頭痛やめまい、吐気、倦怠感などの体調不良に悩んでいると言われています。これらの原因は主に自律神経やホルモンバランスの乱れ、ストレスによって血流が滞ってしまっている、社会環境などが大きく関係しています。何かを変えることはできませんが、自立神経やホルモンバランスの乱れ、ストレスについては少しの工夫で改善をすることが出来ます。運動をしたり、自分の好きな事に没頭してリフレッシュを図ったりももちろんですが、ケイ素のサプリメントを取ることで、体内のリズムを体の内側からサポートするのも一つの改善方法です。述べた通り、ケイ素は自律神経を司り、体内リズムや免疫力精神の安定に関わっている松果体という脳の基幹を形成する重要な成分です。松果体はメラトニンという睡眠と覚醒を切り替える睡眠ホルモンを分泌しています。最近の研究ではメラトニンの分泌が抑うつや免疫を強くしたり、若返りや抗がん作用の報告もあります。それだけでなく、松果体は愛情や感謝といった感情を作り出すオキシトシンをいうホルモンを分泌していると言われているんです。日頃から何故かイライラしたりすることがあれば、松果体から出るオキシトシンが減っているのが原因かもしれませんので、松果体を整えれば気持ちが安定するかもしれません。脳の松果体とケイ素の関わりについては次の記事もあわせてお読みください。自分がイライラしている、何だか自立神経が乱れていると感じたときに積極的に水溶性ケイ素のサプリメントを取り入れてはいかがでしょうか?ケイ素は人間にとって必須栄養分(ミネラル)ですが、体内で作り出すことができないため、外から補うのが一般的です。ミネラル豊富な食事を毎日とる事が理想ですが、忙しいと食事もおろそかになったり、現代のの生鮮食品は農薬や保存剤などでミネラル分が少なくなっているということもあり、なかなか思うように珪素を取る事が出来ないのが現状です。食事などから珪素を摂取した場合、腸管で吸収されて血液中にケイ素が流れ出し、体中に送られます。一般的なミネラルと同様に消化の過程を経るので、体内では全てのケイ素が吸収されるわけではありません。水溶性珪素の場合は、ケイ素が既に液体化しているために、飲んでいる最中からもすぐ細胞に吸収されます。水溶性ケイ素も複数種類がありますが、高純度、高品質の水溶性ケイ素をサプリメントとして補うことが重要です。水溶性ケイ素の効果については次の記事もあわせてお読みください。食事にも人一倍気を配っていて、毎日のスキンケアもしっかり行っているという人は多いと思います。塩分の取りすぎは万病につながりやすく、放置しておくと心筋梗塞など様々な病気を起こしやすいと言われています。水太りは脂肪が原因で太るわけではありません。水分の取り過ぎで太ってしまったわけでもありません。人間の身体の中にあり、臓器や器官を構成する物質「ケイ素」は、必須ミネラルであり、摂取することによって、骨や血管、爪を強くし、しなやかな肌や髪...記事を読むケイ素サプリメントについての口コミ健康や美容に重要な必須ミネラルのケイ素は、すでに多くの方が飲んでその効果を実感しています。健康状態を知るには、爪を見ると良い。良い健康状態であれば、キレイなピンク色の爪。男女、年齢問わずお腹の悩みは多いもの。治らない・・と悩んでいたり、便が固くて強くいきむ、など排便時の苦痛や不快感、様々あると思います...記事を読むケイ素は消化を助け下痢症状を回復するケイ素の浄化作用でもお話しした通り、ケイ素は体からの重金属を排出するのですが、その効果はそれだけではありません。ケイ素と骨の関連については、別記事ケイ素と骨の関係で述べました。