おかた(@business_tatuya)です。ダイエット中に朝食を食べないという人が、男性で15%、女性で10%となっています。実はダイエットにはNGな行為になっています。ダイエットに朝食を抜くのがNGなのかお話ししていきます。...初めまして人生を変えるダイエットアドバイザーおかたん(@business_tatuya)と申します。めんどくさがりの飽き性が本気で筋トレとダイエットに取り組んだ結果3ヶ月で−10kgを達成。体を引き締めることはその人を輝かせ自信にもつながります。ダイエットで輝ける自分になれると伝えたい。そんな想いでブログやっています。