コラム正しい食事制限のやり方・体に本当に大切な事2020.01.8からだ正しい食事制限のやり方・体に本当に大切な事TweetShare+1HatenaRSSその食事制限、本当に体に良い事ですか?体調管理のために、食事に気を使っている方は多いですね。それ自体は、すごく体にとって良いことだし、健康維持にもいいですね。野菜を多めにとか、糖質を取りすぎないよう気を付けよう、などの軽めのものは良いのですが、なかには、ガチガチに決めごとを作ってしまう場合があります。