朝からバイクに乗ろうと思っていたけど、目覚めず、起きず。今日は休みだけど昼から仕事で大阪なので、それまでに軽く乗る。明るい間に走れるので眺めのいいところへ。練習会4時半起床、今日はITK練で小野8の字周回。メンバーは自分以外はとにかく速い人ばっかり。こんなメンバーと走れて本当にありがたい。5時半に見土呂集合で出発。覚めた記憶はあるけど、二度寝。遅くなったけど、家族は日曜は起きてくるのが遅いし迷わず出発。今日は久々に橋を見に行こうと思い、明石へ。6時過ぎていたけど、まだ暗い。家のこと昼、仕事をしていると嫁さんから電話。息子3がマーブルチョコを鼻に詰めたらしい。嫁さんは怒っているし、どうしようかと困っていたけど、思わず笑ってしまった。鼻をフンとやったら出てきたらしい。最終値下げ日々raphaが最終値下げしている。jeasyがさらに5000円ぐらい安くなっている。それでもSサイズの在庫があったので、購入早かったなぁ。来年欲しいものがあったら、このタイミングを覚えておかねば。鼻づまりで夜中何度か目が覚める・・・。鼻をかむと黄色い鼻水、これはなにか調子が悪い。正月2日の新春マラソン後ちょっと風邪気味になったのがまだ続いてるのかな。食べて、寝ているからそろそろなんとかなって欲しい。昼から仕事を抜けて、19日にやる友人の結婚祝いの会の下見へ。店に入って10分ぐらいで下見完了。10分でも現地を見ると安心。仲間内で久しぶりの結婚祝いなので当日が今から楽しみ。記念になるいい会にして、喜んでもらえたら、嬉しいな。通常営業に戻ったのはいいけれど、案外ネタがないので去年買ったインナーのお話を少々。常用しているクラフトのインナーが7,8年でヨレヨレになってきたので新しいものを試してみようと買ってみました。ファイントラックにあるスケスケ感はなし。暖冬といいながら、年明けの寒波に備えて年末に注文していたraphaが香港より到着。言うと、ウインドベストと冬用の分厚い靴下ですね。世の中は明日から動くだろうから、今日はいいリハビリということで。さ、明日から仕切り直そう。今日で正月休みもおしまい。最終日はウチでは恒例の安志稲荷へ。この干支の巨大飾りで有名。入り口と奥に二箇所あります。中国道からもチラッと見えます。なんか子どもの頃から来てるイメージで色々と思い出します。ここへ来たら帰り道はヤマサ蒲鉾。昨日、義父と義妹とがっつり呑んだので、朝は全然起きれず。チームの寒中水泳にも行けず、家族で初詣。来たことがあるような気がするけど、記憶なし。雰囲気のあるいいお寺でした。正月らしい猿回しもやってました。2020年レースイベント1月2日は地元稲美町のいなみ新春万葉マラソンに参加しました。昔はハーフを走ったこともありますが、最近はずっと10キロです。新年あけまして、おめでとうこまざいます。大晦日は子どもたちと一緒に寝落ちしました。目が覚めたのは0時20分。そのまま寝ても良かったけど、嫁さんも起きたので2人でグランメゾン東京の最終回の録画を見ました。いやーさすがキムタク。昨日は年末警戒最終日で2時まで夜警。それでも朝は7時前には目が覚めたのでランはできた。そこからまずは買い出し。壊れた掃除機の交換とお酒の買い出し。お酒は西区の小倉屋さんへ。船中八策という高知のお酒を義父への手土産に。終電&タクシーで帰宅。家で〆のチキンラーメンとシュークリーム。今朝の体重は64.4キロと2キロも増えているし。定着する前に消費せねば。それにも関わらず、弟家族が帰省で2夜連続の焼肉。今日は仕事を早上がりして、夕方から毎年恒例学生時代の友人との忘年会で大阪へ。みんな大学の学生寮に住んでいたときの仲間。見た目は変わらないようで徐々に変わってきた。変わらないのは酒の量。ボードゲーム30日の仕事納めまで頑張るぜー。いいながら、今日は午前中保育園で奉仕作業。保育園横の林を子どもたちが遊べるように切り開くとのこと。専門家が切った木を運び出すのが主な役目。先生数名と自分含め保護者4人で。ズームペガサスターボ2ギア機材パーツ交換セルフクリスマスで購入。欲しいなぁと思っていたところにセールでちょっと安くなったので購入しました。朝ごはんダイエット筋肉痛がおさまってきた。日常生活する分にはまったく問題なし。マラソン走ってこんなに消耗してないのは初めてかも。ペースがキロ5分ということと、体重が軽いおかげかな。プレゼントとは奥さんがちゃんと机の上に並べておいてくれました。寝ぼけて起きてきた子ども達もプレゼントを見つけて、テンションアップ。昨日は子供たちとイルミネーション見たり、風呂やらなんやらで23時すぎてから就寝。朝、家族は誰も起きないので1人でネスタ朝風呂。他に誰もいず最高!ゆっくりできた。昨日食べられなかった野菜中心で腹八分目に収める。一夜明け、朝はゆっくり起床、練習もなし。立ち上がる動作をすると、ふくらはぎ、太腿の上側が痛い。あと腰というか背筋がちょっと張ってるかなぁ。マラソン後にしてはマシなほう。これも体重が減ったおかげだろうか。レースイベント自分用のメモ書き盛りだくさんの加古川マラソンのふりかえり。必要以上に長文になるけど、残しておくとやっぱり便利なんですよね。6時起床、朝からパスタを茹でて、7時半のバスに乗り、会場へ出発。終わった後は、毎年恒例のご近所アスリート忘年会をこれまた毎年恒例の鳥貴族で。今年はサブスリー2人。今年もありがとうございました。今日は4時起きで姫路方面からグルっと回る練習会へ参加。5時集合で姫路方面へ。姫路でも数人合流して、全部で9名。スゴイ実績の人たちばかりの豪華メンバー。自分は仕事もあるので福崎で離脱。日曜日の加古川マラソンに向けて絶賛準備中。スタート時間を確認したり、ウェアを選んだり。久々なので何が必要か忘れている。ウェアはいつもどおりのBJCジャージ。このジャージを作った時の人で集まることがもうほぼなく、なかなか寂しい。この前の休みに行った京都の土産ネタをこのへんではさんでおきます。トロッコ列車の旅の京都土産。トロッコ嵯峨駅北すぐのところにあるジェリーズパイ。トロッコの待ち時間の間に、なんかこの辺にしかない店ない...(京都嵯峨)ジェリーズ・パイ2019-12-18体重を減らすためにやめたこと今朝は雨模様だったので練習なし。代わりに昨日の続きを少々。なんとか無事に2019年は約10キロのダイエットに成功しました。その期間中、なにをやったかなーと色々思い出してみたのですが、あんまり思い出せません。これをやめた!というのがありま...体重を減らすためにやめたこと2019-12-172019年7月から久々にダイエットをした結果ダイエット今週末の加古川マラソンまでを期限に7月から始めたダイエット。独身でがっつり練習してマラソンでサブスリーしていた時よりも軽くなりました。身長が165cmで標準体重は59.9キロなので、まだ重いです。次のページプロフィールまるおです。ロードバイク→マラソン→トライアスロン→デブ→?結婚して、子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートです。これで終わりじゃつまらないので、もう1回がんばります。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。