一口コメントをつけてお届けします。----------------------------------------------------------「さあ、じゃあ話はこれぐらいにしてこれから少しの時間坐禅しましょう。からだを固定させてじっとしているというよりも楽に微細に動き続けているような感じでね。動きの中に静止があるというようなあり方よ。自分の中に緊張が生じたなと感じたら、止まって、それを手放して、また始める。やって自分と環境の両方を静かに見つめ続けて...」しばらくそうやって坐っていると、メレディスさんが言った。「そろそろこのレッスンも締めくくらなければいけない時間になったわね。)のレッスンをして終わりましょう。CCRのことは知っているでしょ。アレクサンダー・テクニークの世界では『セミスパイン』とも呼ばれている姿勢のことなんだけど、わたしは或る考えに立ってこう呼んでいるの。はい、じゃあ、仰向けの姿勢になって。