118自分の親が毒親であるかどうか、もし毒親である場合今後どのような接し方をしていくのが良いのかを相談したいです。中学までは母の影響を受けることが多く、幼少期は心がズタズタになるまで暴言を吐かれて怒られていました。そのことで謝ってくれたことは一度もありません。父親の悪口、親戚の悪口はよく言っていたし、私の友人や好きな芸能人の悪口もよく言われました。お金と学歴へのコンプレックスが特に強く、中学校三年間は勉強しろと異常な程言われました。学年1位、100点じゃないと満足せず、母の納得のいく結果じゃない時は鬼の形相で怒られ人格否定までされました。無事志望校に合格した途端、母は私への干渉をやめましたが、今度は愚痴を沢山こぼすようになりました。それと同時に父の病状も悪化。高校に入学してすぐに、私の目の前で過呼吸を起こして倒れた父は病状がどんどん悪化し、失業しました。父の病気と経済的な不安はとてつもないもので、高校生活は常に心に闇を抱えている状態でした。それでも何とか大学に進学、実家通いでバイトも始めてようやく自由な生活が送れるようになりました。そんな私を見て母親は「自分だけずいぶん羽振りいいね、少しくらい家にお金いれたら?」と言いました。私は高校の頃から学費免除の申請をしたり、周りの友人が親から小遣いをもらっているのを羨ましく思ったり、大学も一人暮らしを諦めたり...と惨めな思いを沢山しました。そんな私の気持ちは一切汲み取ってくれない母でした。大学卒業後は大手企業に就職しました、その頃は父も再就職先でうまくやっていて母の状態も落ち着いていました。私は同じ会社の同僚と結婚して退社、現在は二児の母ですが、一人目を出産後に産後鬱になりました。それまで自分の中で何となく感じていた生きづらさのようなものをはっきりと自覚し、自分なりに色々調べてみたところ「毒になる親」「アダルトチルドレン」に当てはまっているのではないかと思い始めました。今一番改善したいのは、ストレスが溜まってくると家族への当たりが強くなることです。あんなに嫌だと思っていた母と結局同じことをしている自分が嫌でたまりません。新しく築いた今の家族では幸せにやっていきたいと思っているのでアドバイスを頂きたいです。23:14ココオルにご登録頂きありがとうございます。社会福祉士のあかりと申します(^^)ストレスの対処がうまくいかなくなっているのですね。これまでに自分なりに試してみたことには、どういうものがあるのでしょうか。親御さんとの接し方についてもどうしたらいいかというお悩みもあるようですね。普段はどのぐらいの頻度や方法で,コミュニケーションをとっているのでしょうか。小さい頃からの家庭環境による問題もあるかもしれませんが,とにかく大切なことは残りの人生をどう幸せに生きていくかどうかです。00:21お返事ありがとうございます。ストレス対処法は友人や母に話を聞いてもらう、旦那の休日に子供を預かってもらい一人の時間を作るなどです。親とは他県に住んでおり、連絡の頻度は母とは週に1~2回、メールや電話のやり取りがあります。父とはイベント(誰かの誕生日等)がある時だけ少し電話をするくらいです。話がそれてしまうのですが、この「母との電話」の後モヤモヤした気持ちになることが多いのでここ2ヶ月くらい連絡を控えています。電話では分かりやすい嫌味を言われたり、意見が180度変わることはしょっちゅうで混乱させられます。母に相談をするとその悩みが大きくなってしまうこともあります。「ここのところ旦那が飲み会や残業続きで帰宅が遅いんだよね」と不満を漏らすと「それって結局のところ家に帰ってきたくないのが本音なんじゃない?」と言われます。すると私も旦那に対して疑心暗鬼になってきて喧嘩になってしまう...なんてパターンです。後から冷静に考えると母にその場で反論すれば良かったと後悔するのですが、母の発言に驚いて返す言葉が見つからない時と、母に合わせてしまう癖がついているなぁということは自分でも自覚しています。今現在の私の家族には大きな問題もなく、安心して毎日を過ごしていいはずなのになぜか漠然とした不安があります。何か問題が起きてしまうのではないか、この幸せはずっと続かないのではないかと気構えてしまいます。09:03現在のストレスへの対処は、友人やお母さんに話しを聞いてもらうこと、旦那さんにお子さんを預かってもらい,一人の時間を作っておられるのですね。親御さんとは、それほど連絡を日々取り合っている状態ではないものの,たまに連絡はしているのですね。電話の件を考えると,お母さんと関わることを減らしていく方が,ご自身の幸せにつながるのかなと感じますがどうでしょうか。18:14お返事ありがとうございます。母と連絡を絶った方がいいのか、自分ではいまいち判断できずにいたので客観的な意見を聞くことができて助かりました。21:12お母さんとは、最低限の関わりにしていて,基本は連絡を取らない方がよいかもしれませんね。今のご家族は,ご自身に取って大切な存在だと思いますし,あまり感情をぶつけたようなコミュニケーションスタイルは,改善していく方がよいかもしれませんね。何かストレス発散をしたり,誰かご友人に話しを聞いてもらうなどしてみるのはどうでしょうか。10:17にゃんきちと申します。私は、結婚してからも、実母(毒母)からの酷い言葉のDVに、よって結婚生活が壊されることを避けるため、今年の夏より、一切の連絡を断ち切りました。今は、息を吸うのすら幸せを感じます。コメントを投稿ココオルに無料登録して、コメントしてみよう!参考:似ている悩みと対処法はじめまして。昔から毒親持ちでしんどいです。999久しぶりに相談します。800いま高校1年の女です。家庭がすごく複雑です。184わたしの親は毒親でしょうか。825私は大学3年生の女性です。