肌再生医療で若返り大作戦、セルフダーマローラー、トレチノイン療法、まつ毛育毛などアンチエイジング対策満載のビューティーマニュアル公開中。卵巣癌と子宮体癌のダブルキャンサー患者になりました。自分が癌であるという自覚が足りず、相変わらず美容とアンチエイジングに勤しむ毎日です。通い始めてから5ヶ月。最近カラダにちょっとした変化を感じています。9月頃にもお尻に変化を感じる・・・とブログ「お尻に変化」で書いていたけど、もしかしたら・・・・が「確実に変わった!」になりました。昨日インストラクターの方に、「なんかカラダのラインがきれいになりましたね」って言われたので、間違いないと思われ。約1年ぶり?に再び通い始めた頃は、膝が開いてO脚が目立ち、足をまっすぐ両膝をピタリとつけて立つのに太ももにかなり力を入れて、無理していたけど、今は自然に膝がつくようになりました。脚ってそんなに簡単に細くなったり、形が変わったりするものではないのでとにかく長い目で見る必要があります。その点、お尻の変化は早くてモチベーションに繋がる。前にも書いたけど、お尻がアップすれば脚も長くなる。私の場合、特に真後ろから見たお尻の形が今までに見たことがないほど整いました。お尻に力を入れると上にキュッと上がるので、力を入れなくても上にキュッとなるにはまだまだです。お尻と太ももの境目ができて、パンツからお尻に肉がはみ出なくなった。以外は何もせず、自宅でのストレッチや普段の生活でお尻に力を入れるようにする、など気を付けているようなことはなし。その代わり、レッスン中は真剣です。腹筋を使って、と言われればしっかりとお腹に力を入れるし、太ももを使ったスクワットっぽいポーズの時には腹筋と太もも、腕の全部に力を入れる。インストラクターに言われたことを、ズルせずに毎レッスン全力でやる。それだけでお尻の形が変わるっていうのはうれしい限り。レッスン中は楽をしようとしてポーズを取る時にズルをしがちなので、毎回ちゃんとやるってことが案外難しい。真剣にやると5ヶ月も通っていればそれなりの効果が出てくる、ということが改めてわかったので、エステに何十万もかけてヒップアップコースに通って、大して効果なし、なんてことになるよりはよいのでは。なんでもそうだけど、正しいやり方で継続して行うことってとっても大切。続けているけど効果がないとか、そんな時は正しく行っていないことが多いのだね、きっと。愛用している北原石鹸でお馴染の北原美顔術で昔、「洗顔にはお水、冬もお水。この寒さを2回(つまり2年)乗り越えれば、貴女のお肌はきれいになります」と言われたことを思い出す。あの当時は「2年も・・・・」ってとても長く感じたけど、あれから10年以上経ってるわけで、あの時ちゃんと1年中水での洗顔を実践していれば美肌に慣れていたかもしれない。結局は途中でお湯を使ってしまったり、化粧品を変えたりしてなんとなく継続しないままになってしまったけど、こんなことならちゃんとやっておけばよかったと後悔。良い方に変化を感じられるようになると楽しくなるので続けられるので、さらに効果アップ。継続は力なりってホントだね。なんとなくやるだけではなく、毎回真剣に取り組むと、何かが違ってくる。スキンケアも基本に戻って正しく真剣に行うことが美肌への一番の近道&安上がりかも。(2011/10/26)最後まで読んでいただいてありがとうございます。ブログを書く励みになるので人気ブログランキングとアンチエイジングランキングへの応援クリックお願します。User)シマシマコレクションPREVNEXTお尻に変化れんげ化粧品が突然肌に合わなくなった時。トレチノイン0.4%を顔に塗ってみた。3日目プロフィールAuthor:美女道子アラフォー突入の医療美容マニア。肌再生医療で法令線を消し去りました。節約美容につき、できることはなんでも自分でやるのがモットー。29肌再生医療の記録2012年からRDクリニックで始めた肌再生医療。毎年1部位づつ治療して、毎年少しづつ若返っています。2012年はホウレイ線ホウレイ線の治療の様子と経過はコチラから。2013年は頬のこけとフェイスライン頬のこけとフェイスラインの治療の様子と経過はコチラから。目の周りへの治療の様子と経過はコチラから。2こめかみおでこのシワとこめかみの治療の様子と経過はコチラから。2016年全顔治療で気になるところ全部←今ココ。2016年は北條先生のゴッドハンドで輝かしい治療の効果が出始めています。今後の経過はブログに記録していきます。まつ毛を長くする方法ラティース同成分・同メーカーのルミガンなら3分の1以下の価格で長いまつげが手に入る。ダーマローラーの針の種類とその効果について、まとめました。ミネラルファンデーションのエトヴォスミネラルファンデ&下地&ブラシがセットになったスターターキット。肌に優しいことはもちろん、なめらかな陶器肌を演出できます。PA++で日常の紫外線対策もOK。毛のアンチエイジング、始めました。馬油シャンプーとトリートメント使い始めました馬油には血行を促進して育毛促進、若白髪を黒くする効果があるらしいので、早速チャレンジ。自宅でダーマローラーダーマローラーは極細の針のついたローラーをお肌に転がして、コラーゲンの増殖を促す美肌治療です。クリニックの美肌ケアを、できるものは自分でやって、節約するのが道子流♪セルフダーマローラーの記事はコチラです。太もものニクワレ線もダーマローラービューティーマウスで解消できるらしい。⇒現在チャレンジ中デス。ダーマローラービューティーマウス(BeautyMouse)の取扱店は少ないです。私は個人輸入の彩香で買っています。本当に油が排出されます。ホットヨガでイビキをかかなくなりました。ホットヨガを1年間続けたら、いびきをかかなくなりました。呼吸法がいいのだと思います。冷え性も治り、むしろ暑がりになってしまった感あり。他にも美脚ヨガ・アンチエイジングヨガ・骨盤調整ヨガなど多彩なメニューが揃っています。¥1000でお試しレッスン受けられます♪バストトップをピンクにする方法1.まず、トレチノインジェル(A-retGEL)0.1%をバストトップよりも一回り小さめに、ほんの少しを擦り込むようにぬります。Cream)ハイドロキノン4%をバストトップよりも一回り大きめにたっぷりと塗ります。詳しくはバストトップをピンクにした方法へ。(10/01)ぴぃすけ:やっぱり続けよう。