JavaScriptが無効です。スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。背筋が伸びていて姿勢が美しい人は、素敵に見えますよね。美しい姿勢を保つためのカギは「体幹」にあると言われています。そこで今回は、身体の軸の筋肉と言われる「体幹」を鍛えるヨガをご紹介します。体幹を強化すると、身体のバランスが整うだけでなく、腰痛や冷え性改善など健康面での効果も期待できるとか。※視聴回数は2020/2/25に集計されたものです。(Gridge)9:11サマースタイルアワード日本大会グランプリのRinaが今感じること。