肩こりの根本解消には体幹トレーニング4月24日に放送されていたTV番組「たけしの家庭の医学」で、「肩こり完全解消SP」という内容が放送されていました。私もずっと昔から肩こりがかなりひどいので気になって録画していたのですが、4ヶ月も経ってから見てみました。続きを読む健康2017年1月8日どうやら骨を煮込んだものが健康に良いらしい昨日のリーキーガット症候群について書いた内容の中で、骨ごと煮込んだスープが腸に良いということがあったので、早速スーパーで鶏手羽元を買ってきて煮込んでみています。続きを読む健康2017年1月7日アレルギー体質なので「リーキーガット症候群」を疑ってみる私は喘息、鼻炎、アトピー持ちのアレルギー体質です。調子が良いときと悪いときがありますが、悪いときはステロイド外用薬や抗アレルギー薬が欠かせません。Webで検索したりして対策を調べていると、いくつかのことが気になってきました。沖縄の「健康長寿県」からの凋落っぷりから、貧困の問題を考える沖縄そばとジューシーの組み合わせは沖縄でポピュラーですが、どう見ても炭水化物過多の感じがします。沖縄料理というイメージでなんとなく許されてしまっている面があるような気がします。多くの人が食事をとっている理由の大半が、栄養摂取や補給のためではなく、タバコなどと同様の中毒性や習慣性によるものではないかと最近思っています。何年もずっと胃腸がすっきりしない感覚が続いていて、アトピーとの関連も気になり出してきていました。続きを読む健康2013年6月9日どうやら自分は塩分の積極摂取が体質に合っている日本人男性の塩分摂取量は平均で11~12gくらいで、目標値が9g未満へと改定されたということで、基本的に塩分は減らさなければいけないという意識が世間に蔓延している。体組成計を買ったので測った結果を残してみる超個人的な記事。こんな体型の人が書いていますということで。前にビックカメラのワゴンで3000円くらいで叩き売られていたのを購入していたのだが、最近開封して体脂肪率などを測っている。測ってみても「へー」で終わっ続きを読む健康2012年12月28日しゃっくりが酷い件についてしゃっくりがもう3日止まらない。止まらないと言っても断続的なのだが、ちょっと異常なようだ。健康を取り戻す先週末の金曜日で退職となり、今月いっぱいはまだシンガポールに住居を置き、最後の1週間のシンガポール生活を帰国準備しながら過ごしているところ。沖縄で新型コロナウイルス感染が確認されるのは時間の問題イクオスEXプラスだけはガチ。