心が満たされていない他人軸の状態から、「自分の取り扱い説明書(自分軸)」を作り、前向きに一歩踏み出した経験や気づきこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。朝、会社のデスクに着いて今日の1日のスケジュールを確認する。Doリストを書いてタスク管理をするようになりました。「やらなくちゃ!」という脅迫観念が強くなって、日々のタスクをこなすことが苦痛になっていました。Doリストを少ない時間で効率良くこなせるようになり、残業が減った。した気持ちでタスクをこなせるようになったんです。Doリストの書き方として、やるべきタスクを箇条書きにしているのではないでしょうか。Doリストを書いています。1抽象的ではなく数値化して、いつまでに行うのか期限を明確にする。例:14時までにプレゼン資料50枚を完成させる。→数値化することによって具体的にどの程度のタスクがあるのか把握することができます。期限をきちんと設けることによってどうすれば期限内に終えるのか?という考え方で行動するようになったので結果的に残業を減らすことに繋がりました。2タスクをこなし終えた時に得られる感情を書く。例:お客様へのメール返信50件をこなし、スッキリした気持ちになる。→女性は感情に左右されることが多い。タスクをこなし終えた後の感情をイメージすることによってワクワクしながら行動することができる。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!yukkykitajさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。