世界を変えてやります。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。この記事は筋肉アドベントカレンダー2018の3日目の記事です。本日、筋肉アドベントカレンダー一発目ということで、まずは手始めに筋トレのメリットとデメリットを挙げてみることにします。今日は筋肉アドベントカレンダー2018の1記事目ということもあり、筋トレのメリット・デメリットについて書いてみました。最近減量中なので心拍数120〜130程度の脂肪燃焼のジョギングをしています。ジョギングやっているものの、ジョギング開始数分ほどで足の節々が痛くなるため、原因分析をしまくっていました。母指外転筋(足のアーチの外側)腸脛靭帯(膝の内側)ココらへんが痛い。走りすぎが考えられる。対策フォーム直すのもどう直していいかわからないし、正解がわからない。ウォームアップとかはストレッチちゃんとやろうね、という話なのでがんばります。なにか出来ないものか、と考えた時に、自分のランニングシューズは5年くらい使っていて結構ヘロヘロになってきているんじゃないかということに気づいたので、試しに靴を変えてみることにした。2そして今回買ったのはこれ。その他この商品を含むブログを見る型落ちのカラーっぽくて、店舗で最後の1足だったけど、履いた感じよさそうなので即決。公式だとこちら買ってよかったことまず、クッション性抜群。踏み込むと反発がすごい。ふかふかの地面に立っている気分。それから、スリッポンタイプなので靴を履いた時にベロが引き込まれない快適さ。困っていることソール部分がバランス取れたものではないので、ランニング中足の不安定さが出てくる。これはクッション性のあるソールになっているためのトレードオフではありそうなのだけど、一旦なれるまで様子見。実際走ってみて今まで数分で何かしら違和感を感じていたが、今回このシューズに変えたことにより、痛みは感じないし、疲れにくくなった。痛みはどこに行ったのか、というレベルだった。気づいたこと他にも、インソールを変える、という手はありそう。その他この商品を含むブログを見るここらへんは1000円以内で変えれる割に、評価がめっちゃ高いインソール。靴を変える前にこれを試してみてもよかったかもしれない。誰か似たような状況の方でインソールを試してみて欲しい。01:04減量中のジョギングで足が毎回痛くなるのでランニングシューズ変えたらすこぶる快適!Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-12-10すべての人に日々感謝する既に社会人5年目も終盤に近づいてきている。僕は4年目に突入した時に六本木の会社を辞めて起業をした。そのわずか2年弱の間に、何度も六本木で働いていたときのことを思い出す。自分の中に寂しさが出てくる時があった。「でも、頑張ればいいことがある。寂しさをかき消すかのように仕事をする。この二ヶ月ほどでフルタイムで働いてくれる人やインターンが増えた。オフィスに収まりきらなくなるレベルに。社長は外向きの営業をしにいくので会社に居ないこともしばしばだったが、もう今では誰かが会社にいるし、自分でなんとかしなくてはいけない事も減った。外出中にサーバが落ちたりして自分だけでよくわからないエラーと闘う負担も少なくなった。優秀な人材がジョインしてくれるおかげだし、僕が発見できなかったエラーをユーザの方が丁寧に教えてくれることも増えたからでもある。関わってくれる全てのユーザの皆様、企業の皆様、メンバーが居てくれるから。「未来を作るすべての人をエンパワーメントする」まだまだ、これからだ。常に関わってくれる人に感謝しつつ、エンジニアとして、起業家として、経営者として精進していこうと思った。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。