(金)メタボ・フレイルのスイッチング日本栄養士会のこの記事→☆を読んで思いましたメタボからフレイルのスイッチング時期を考えるのではなく、この図にあるように、メタボでも筋肉維持をメインに支援すれば、そのままフレイル対策になるはずです。気を付けないといけないのは、将来フレイルになるようなメタボ支援にならないようにすること。カロリー制限の減量では筋肉が減って、メタボが解消しても将来フレイルになってしまいます単純なカロリー過多より、食事リズムの乱れや栄養素バランスの方よりでメタボになっている人がすごく多いように感じます。