今や日本でもおなじみのダイエット法となりテレビや雑誌などでも取り上げられています。調べてみると、糖質さえ摂らなければ脂質はどれだけ摂っても、それが原因で太りはしないという内容のようでした(‘ω’)この質問、あなたはどう思われますか?実際に、脂質はたくさん摂っても余った分は便となって排泄されます!ですので、脂質だけをたくさん摂っても太ることはありません。こちらをご覧ください脂質は小腸で吸収された後、タンパク質とくっつきます。(くっついた状態をリポタンパク質と言います)くっついた状態で血液中をぐるぐる巡り、身体を作る材料として使われます。ホルモンや細胞など(^_^)このリポタンパク質ですが、血液中に存在できる量には限度があり、それを超えると便となり排泄されるのです。ここが脂質をいくらとっても太らないといわれる理由です。糖質も一緒に摂った場合、リポタンパク質が血中に存在できる量の限界がなくなります。摂れば摂るほど、太りますよね。健康にボディメイキングをする為にも、糖質・脂質・タンパク質をバランスよく摂るのが一番です!(^^)!★★そのバランスはお一人お一人の体質や生活習慣によってさまざま!私たち管理栄養士が、お一人おひとりをオーダーメイドでバックアップしていきます。́)ノ生活習慣も不規則になり、太りやすい方も多いのでは、、、この冬こそ、昨年とは違ったお身体を手に入れたいあなた。始めるなら今ですよ!蓄積する脂肪をSTOPしましょう!!この記事を見ている人は以下の記事も見ています。コーヒーを飲んで効率よくダイエット(⋈◍>◡<◍)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Instagram事例写真の掲載についてお客様の個人を特定できるようなビフォー・アフター画像の掲載や過度な演出広告は当スタジオでは一切行っておりません。ご安心して、ご相談ください。無料カウンセリング・見学・トレーニング体験随時受付中ご相談だけでも結構です。トレーニング体験もうけていただくことができます。お気軽にご相談ください。