朝なんで起きられないのかというと理由としては、「寝てたい」「起きたくない」があって、要は「布団から出たくない」んですよね。僕が思いついたのは「起きなくていいから目覚ましなったらトイレに行く」という方法です。朝の寝ぼけ眼の状態で「眠気VS起きる気」なんてやったら99%眠気が勝ちますよ。そこで自分をだましてやるわけです。「だいじょうぶだよ~トイレに行くだけだよ~」って。部屋に帰ったら部屋の電気つけちゃいます。そのあとはひたすら目を覚ますだけですが、僕はできるだけそこでスマホを触りません。なんでかというと、朝一番からスマホを触って、娯楽情報に触れてしまうと、その日1日のスイッチが「遊び」で入ってしまうんです。生まれたての雛鳥みたいですが、「朝1番に手に取ったものに1日を左右される」気がするんです。僕の場合は本を手に取って読みます。朝ってめちゃくちゃ文字が頭に入っていきますよ。むずかしめの本でも楽々です。ここらへんはDaigoさんの本でも言ってたような。「1日のやる気につながるものを手に取る」を試してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。32ブログ内検索Sokabeボドゲと伝説対決が好きな大学生。全てのゲームそこそこ上手い人になりたい。収集もカスタマイズも好きなのでブログ「アツメタイズ」始めました。