シンプルに家事を楽しむ家事に追われず、家事を楽しみたい。ストレスフリーでシンプルに暮らしたい。育ち盛りの子供のおやつは市販のスナック菓子などを与えるより体に良くて少しお腹に溜まるものが良いですね。いう私もつい与えてしまう軽いスナック菓子や小袋に入っているクッキーやおせんべいなど食べ始めると手が止まらず気づくとお菓子のゴミであふれている状態。食べ切った後なのに「他になんかないの?まだお腹すいてるー」と言ってパンにチョコを塗って食べたりしています。子供は学校から帰ってくるともうお腹がすいているのです。いったおやつの食べ方は栄養面からみても体によろしくないですね。理想のおやつはバナナやさつまいも、部活前にはおにぎり🍙ですがこの部類のおやつを繰り返すと嫌がります。(本当にお腹がすいているときは何でも食べますが...)どっしりしていて美味しい物を与えると食欲も落ち着き部活動でも力が出ます。スポーツの後の補助食も成長期の子供には大事です。我が家のおやつにぴったりです。このマフィンは私は朝ごはんにカフェオレと一緒に食べたり夫のお弁当と一緒に持って行かせたりもちろん子供の部活の補助食にも持って行かせます。パウンドケーキよりバターの量がだいぶ少なくパンよりも重いのでおやつにも食事にもなります。カップに入っているから食べやすいし持ち歩きやすい。バナナが入るとヘルシーでフルーティー。バナナは栄養分もたっぷりなのでおすすめですがバナナだけでは食べてくれない子供が多いようです。クレープやケーキに入ると大好きになるのです。バナナマフィンをいつものマイレシピに。作る焼き菓子の一つです。これは何度も作り直し完成したレシピです。下準備バターと卵は室温に戻す。バナナ大1本半はフォークの背などでつぶして置き残りの半分は薄くスライスしておく。(飾り用)型に紙カップを敷く。薄力粉とベーキングパウダーは合わせてふるっておく。オーブンを180°Cに温める。ボールにやわらかくしたバターを入れ泡立て器で白くふんわりするまですり混ぜる。解きほぐした卵を少しづつ加えよく混ぜ合わせる。塩と粉類の半分を入れ混ぜ、牛乳とヨーグルトの半量➡残りの粉類➡残りの牛乳とヨーグルトの順に加えその都度ゴムベラでさっくりとよく混ぜ合わせる。つぶしたバナナを加えて混ぜる。カップに流し入れ、スライスしたバナナを2枚ずつ上に乗せる。180°Cのオーブンで25分程焼く。バリエーションとしてクリームチーズやマーマレード、チョコなどをバナナの代わりに入れてもよいです。マフィン型はかさばるけどひとつあるととても便利です。border=”0′′&amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;gt;今日も読んでいただきありがとうございました。クリックいただけると嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。technology.。