限りはずっと休めないからです。場合によっては寝ていても休めないこともあります。この状態が長く続くと「精神的な緊張」からくる肩こりに移行しやすいので注意が必要です。身体を動かしてこる場合は休める事やその動作を止めれば楽になるものが多いです。この場合も長期に続けていると「姿勢を支えるための疲労」へ移行し易いので注意が必要です。重症度3者ともに言えることですが、横になっても肩こりを感じるようでしたら結構重度の肩こりです。寝る事で重力がなくなるので、緊張がとけて楽になるのが普通です。ここまで来るとなかなか自分ではどうしたら良いか分からないレベルです。姿勢を正してもよけいに緊張して疲労するばかりです。本当に肩こりを改善しようと思えば、バランスと姿勢を改善する事です。姿勢やバランスのとり方として例えて言うならば、子供の頃のコロなし自転車の練習と同じ、考えて出来るものではなく身体に馴染ませて記憶するものです。いちど良い姿勢を思い出すためには、施術やトレーニングで、まずは良い姿勢を脳と身体に記憶させる必要があります。(歪みが酷い場合や可動域が狭いときには無理なトレーニングをするとかえって状態が悪くなることがありますので注意が必要です。)正しい姿勢と安定した精神状態こそが筋肉を緩めることであり、肩へ負担をかけなくする事です。当院で姿勢改善を行い、それを維持して貰うには、無理に姿勢を正すのではなく、少しずつ正しい動作を習慣にしてしまえば、疲れなしでキツクありません。頑張って姿勢を維持してはいけません。「慢性肩こりだから治らない!」と言われる方がいますが、治らない理由は姿勢とバランスにあり、重たい頭を支え続けている筋肉の慢性的な疲労状態からきている場合が多いからです。当院では肩こりのメカニズムを実際に体感頂いています。解りやすいと好評です。気になる方は声をかけて下さいね。こちらも参考にされてみてくださいね。