入会のご予約インストラクターブログココノハからのお知らせココノハについてココノハについて会社概要(外部サイト)プライバシーポリシーサイトマップServiceAceログインページ不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。ココノハ本部のコールセンターで対応いたします。電話予約がオススメです。中山スタジオ皆さん、こんにちは☆お元気ですか?私は、最近風邪をひいてしまい、約1週間寝込んでいました。ご心配おかけして、すみませんでした(/_;)今は、体調も戻り元気になりました。皆さんも、梅雨の季節は寒暖の差が激しいので、体調には気を付けてくださいね。ここからは、私が最近始めたことを書いていこうと思います。今、私は布ナプキンを作っています。好きな色の刺繍糸&オーガニックコットンの布を使って・・・、まずは、布を裁断して、ブランケットステッチという縫い方で、チクチクと縫っております。縫っていくと、だんだんと楽しくなってきて三枚分いっきに縫ってしまいました。そこから、刺繍糸がなくなってしまいちょっとの間中断していたんですが、また、チクチクと縫ってます。・PMSと呼ばれる月経前症候群がなくなる・生理の量が減る・月経周期が安定する・冷え性が改善されたなどなど色々とあるみたいです。環境にも身体にもやさしいと言われています。縫い終わったら、次は草木染(天然の植物を植物染料として染める方法)を行っていくみたいです。ヨガは呼吸とゆっくりな動きを取り入れて体の循環を良くしてくれます。ヨガが終わった後に心地よい疲れや達成感があり、本来の人間の自然治癒力を上げてくれるものです。続けていくうちに良い効果があると言われています。