すくのジャンプ力は無限大どくすくのジャンプ力は無限大メインテーマはジャンプ力アップ。役立つトレーニング情報をお届けする。とある医者がダンクを目指す過程を綴った日記帳でもある。2019年11月24日2019年11月24日ここ最近のスクワット記録をエクセルデータでまとめてみました。筋トレ中級者となり、プラトー(停滞期)になったときのプログラム。自分で考えて、計画を立てることが大切だと思います。追記:2019/02/11スクエアプログラムの計算ツールを作りました。2019年11月24日2019年11月24日ヒップスラストの時に恥骨部あたりが痛くなりませんか?そんな時におすすめのアイテムを紹介します。使用感のところ、更新しました。2019年11月24日2019年11月24日スクワット180kg挙上するための2RM~10RMを計算しました。2019年11月24日2019年11月24日スクワット180kgに向けてプログラムを組み、計画を立てる。2019年11月24日2019年11月24日プロテインを飲み始めたらおならが臭くなってしまうと思います。そんな時に自分がとった対策を紹介します。...ワードプレスはじめました。2019年11月24日2019年11月24日ライブドアブログから卒業し、ロリポップからサーバーを借りてワードプレスでブログ運営することにしました。html・css・phpの勉強もある程度やったのでテーマをいじって遊んでいます。ワードプレスはじめました。SNSは次の内容でお送りしています。»どくすくバスケ・筋トレをこよなく愛しています。医学部を卒業し医者となるも、学生時代から夢見ていたダンクがしたいという気持ちが再燃し、トレーニングに励む毎日です。トレーニング以外のことも気になったことや実際に経験したことなどを徒然なるままに書いてきます。