夜、布団の上に仰向けになって両足を天井に向けて垂直に上げます。したら、その状態で下腹部に力を入れて下さい。wbcc11s12.ezweb.ne.jpツイートTOPページへ/ご利用上の注意このおまじないをホームページやブログ等でリンクする場合、をコピーしてお使いください。下記タグを貼り付けてもリンクできます。href="http://cocoro.ne.jp/omajinai_view.html?no=122919">?health?のおまじない</a>(C)こころあそび。