2号ちゃんにもイライラが伝わったのかも。イライラする自分が嫌で涙が出ました。タイミングが悪いことは日々起きると思いますが、1人のお世話でも大変なんだと実感しました。泣くとスッキリしますね。骨盤ケアマッサージではなく、骨盤の講習と自分でできる体操を教えてもらいました。骨盤の中で子宮が降りてしまうと、更年期になってから尿が出にくくなったりするそうで、産後2ヶ月が重要なのだそう。骨盤ベルトを仮止めして仰向けになり、内臓を正しい位置に戻してから巻くのを覚えました。キツく巻くのではなく、むしろ軽く支える程度。あとは寝ながらできる骨盤を動かす体操も1日1回寝る前に続けたいと思います。アロマ&フットバス退院前日、最後の癒しを求めて足浴をお願いしました。肩にホットパックを乗せ、ラベンダーのアロマを焚いて、手でもふくらはぎや足の甲をマッサージ。いつか双子を夫に預けてフットマッサージに行きたいです。帰宅後にも楽しみがありまして、我が家の本格マッサージチェアー、妊娠中ずっと我慢していたので楽しみです。嵐の前の静けさシャワーを浴びた後、双子ちゃんを見ようかどうしようか、悩みながら部屋をウロウロして退院の準備をしていました。「コアラさん、今夜どうしますか?」きた!正直に悩んでることを助産師さんに告げました。明日から始まる日々を考えると、慣れたほうがいいのか、嵐の前の静けさに浸ったほうがいいのか...。