20キロも落ちましたか・・素晴らしい・・・!!。私はすっかり油断して3キロほど、太っちゃいました・・・。笑)体調のこともあるし・・・NOBUさんを見習おう。何キロを目標に減量しようか・・・。編集]ありがとうこざいますひげさん、こんにちは。ありがとうこざいます。僕は、医療上もダイエットが必要な状況でした。それと、今までのストレスや不摂生が重なった状況でしょう。ひげさんの3キロプラスは、健康な証拠だと思いますよ。本当に、健康的な素敵な生活を送っていらっしゃいます。僕は、自分自身、自分の状況のすべてを変えたいです。今日、少しでも家を片付けられたらと思います。ありがとうこざいます。編集]NOBUさんへ!!暫く振りですねー。!大分、元気になった感じを受けますね^^。努力をされていますねー。1.000kcalで持つので在れば、私には、真似をしたいくらいです。糖尿の為、体重(68kg)を考え1700kcalで暮らしています。医師の指示ですが・・・酒を飲むときは、その分、ご飯で調節しています。御互い、未だ、医師の指示も大事にしながら徐々に自立していけばと思います。前進あることをお祈りいたします。編集]ありがとうこざいます荒野さん、こんにちは。ありがとうこざいます。心身ともに、リフレッシュして一からスタートしたい...そんな気持ちでいます。20キロ近く落としても、目標までは遠いです。ストレスと不摂生の蓄積ですね。お医者さんのご指導のもとでカロリーを管理されているのですね。確かに、1,000キロカロリーだと、慣れるまで大変です。僕の場合はダイエットが目的ですので、仕方がありません。来年の今頃はどうなっているのだろう...なんて思ってしまいます。荒野さんもお身体にお気を付けて過ごして下さい。ありがとうこざいます。グルメ等...好奇心が旺盛です(これだけが取り柄です)。相互リンク大歓迎です。