2019年10月ボチボチいきますわ絵日記Studio-ZUのイラストレーターのタカダカズヤ=マルボーズ隊員のイラストブログです。ボーズトレーニング5悩みながらも筋トレをしている。やり出してから2年3ヶ月になろうとしているが、効かせるということに未だに悩んでいる。狙った部位に、うまく効かせるのがメチャ難しい。筋トレは、奥が深いのだ。やり方が悪いので、総動員してやってしまっているのだと思われる。翌日に変なところが筋肉痛になったりする。胸、肩、腕は少し分かってきた気がするが、太もも前(大腿四頭筋)、背中はまだまだだ。その部位の筋トレでも種類がたくさんあったりする。別のやり方を試してみるのもありかと思い、ネットで調べてやってみる。脚トレの日だったので、先日見た方法をやってみた。キタ〜〜〜〜〜〜〜!!マルボーズ男で筋トレ解説イラストを描いてきたが営業向けに女性に変えた。説明では後ろに倒すのは、かかとにお尻がつくかつかないかくらいということだったが、どこまで倒しても私はつかないので角度はテキト〜にした。太もも前だけではなく、お腹や背中にもくるけれどかなり強烈に太もも前に刺激が入る。負荷を上げるため、5kgのプレートを抱えてやってみたが、良いかもしれん。脚の筋トレの日にはやってみようと思う。コメント:7シンドングリを描く2お昼ご飯を食べようと思った。豆腐を食べよう!6つに切った2つ分が残っているはず。タッパを見ると、なんだかオレンジだった。あれ?トマト系のものを入れた後のタッパを使ったっけか?開けてみると豆腐がオレンジだった!ええ〜?まだいける日数やん?嗅いでみるとグレープフルーツの香りがした。たいがいのモノは食べる私だが、そのオレンジを触ってみると表面だけがはげて、質感も変だった。しもたなぁ〜!勿体無いことをしてしまった。