BLOGダイエットの問題点とは?2こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。今回も『ダイエットの一番の問題』の続き。前回は「あやしいダイエット法が氾濫しているがきちんとやせる方法もあるしかし“そこまで”なんです」とお話しました。▼それは“やせた後のことを考えていない”ことですたとえやせれたとしてもその後を考えていなければ元に戻ってしまいます。▼やせるのは難しいと思っている方が多いですがそれ以上にやせた後のカラダをキープするほうが難しいのです。“やせてからがスタート”というイメージでよいくらい。▼たとえばスポーツ選手は引き締まったカラダをしています。体型が崩れてしまった方を見たことがありませんか?結構いますよね。引き締まったカラダをつくれてもそのカラダを維持できるとは限らないのです。やせるのは通過点にすぎません。キープできてこそカラダつくりに成功したといえるのです。▼ではどうして維持できないのか?それはやせるときとカラダつくりの戦略が全く違うからです。ある間違いは“やせるための方法で維持しようとすること”「なんでダメなの?」と思うかもしれませんが簡単な論理で分かります。次回お話するので考えておいてくださいね。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。