初心者のためのスポーツクライミング・ボルダリング入門このブログは、東京五輪でも正式種目になった「スポーツクライミング」と、その中でも人気の高い「ボルダリング」について、初心者さんにもわかるようにやさしく解説したブログです。ボルダリングが趣味の主婦やプロのインストラクターなど、さまざまな立場のライターがあなたに情報をお届けします。2019.01.15この記事は約4分で読めます。2020年開催の東京オリンピックの種目に追加されたことをきっかけに、「ボルダリングを我が子に習わせたい!」と思うママが増えています。最近ではキッズスクールも開講しているので、「お友達がやってるから私もやりたい!」なんて言い出すお子さんも多いですよね。習わせること自体は、ボルダリングジムに通えば可能です。その前に、メリットや危険性について知っておきたくありませんか?この記事では、ボルダリングは何歳からできるのか?それから、子供にボルダリングを習わせるメリットと、その上での注意点についてご紹介していきます。参考になさって下さいね。スポンサーリンクボルダリングは何歳から可能?親が付き添う必要は?ボルダリングは「赤ちゃんからはじめられるスポーツ」とも言われていますが、実際にジムに来ている子供は小学生くらいの子が多いです。大人と同じ課題に取り組むため、安全面の観点から「小学生から利用可能」と年齢制限を設けているジムもあります。乳幼児にボルダリングを習わせたいのであれば、ボルダリングジムではなく、乳幼児専用の施設を利用しましょう。子供一人で通わせられる?毎回親が付き添わなければいけないの?また、子供をボルダリングジムに通わせるにあたって、「付き添い」の部分が気になるというママもいらっしゃるかと思います。忙しい毎日のなかで毎回子供のボルダリングに付き添うのは、確かに大変ですよね。はいっても、ボルダリングは命に関わることもある危険なスポーツ。子供の利用時には、やはり保護者の方の同伴・監視が必要なんです。ボルダリング経験や店内ルールの理解度によっては、子供一人での来店許可が下りるジムもあります。ある程度ジムに慣れてきたら、スタッフさんに一人で通わせても大丈夫かどうか尋ねてみるとよいでしょう。合わせて読みたい子供とボルダリングをしたい!東京にある子供向けのジムをご紹介。子供と一緒にボルダリングを始めようと思っているあなた!東京にはたくさんのボルダリングジムがあります。いろんなジムを回るもよし、1か所にしぼってるもよし。全身運動で集中力も養えるボルダリングは、子供の習い事にはもってこいです。いくつか東京にある子供向けのボルダリングジムを紹介します。sports-climbing.com2019.04.23子供にボルダリングを習わせるメリットと注意点メリット1:柔軟で丈夫な体になる子供にボルダリングを習わせるメリットとしてまず挙げられるのは、「筋力や柔軟性が身につく」という点です。はたから見ると腕の力だけで登っているように見えますが、実は脚や腹筋、背筋・体幹などさまざまな場所の筋肉を使っているんですよ。ホールドを掴むために腕を動かしたり、脚を大きく開いたりすることで、肩甲骨や股関節が柔軟になる効果も得られます。メリット2:考える力や集中力がつくボルダリングでは、課題によって難易度が変わります。難しい課題になってくると、宙ぶらりんになったり、指先やつま先をかけるだけで精一杯なほど小さなホールドを掴んだりすることもあるんです。実際に登ってみるとわかるのですが、そういった姿勢って結構きつくて、とても長くはキープできないんですね。「次はどこのホールドを掴もう?」なんて考えながら登っていると、体力に限界が来て登り切れなかったり、マットに落下してしまったりするんですよ。そのためボルダリングには、「事前にルートを考えてから登る」というルールが設けられています。「どんな風に登れば、難しい課題を完登できるのか」をしっかりと考える必要があるため、考える力や集中力が身につくのです。メリット3:チャレンジ精神が育つ人生で上手くいかないことが沢山あるのと同じで、ボルダリングにおいても「1回では登り切れない課題」が必ず存在します。難しいからといって諦める人は稀で、ほとんどのクライマーが「次は絶対に登り切ってやる!」と前向きにチャレンジしていくんです。向上心を高く持ったクライマーに囲まれることで、子供のチャレンジ精神が養われます。スポンサーリンク注意点1:ルールを守れないと怪我や死亡事故に繋がる子供にとってさまざまなメリットが得られるボルダリングですが、ちょっとした不注意やルール違反が、怪我や死亡事故に繋がるといった怖~い一面もあります。私の通っていたボルダリングジムでも、小学生の男の子が高い位置から飛び降りて骨折したことがありました。「他の人が登っているときはマットに入らない」「高い位置から飛び降りない」など、決められた安全ルールはしっかりと守りましょう。コミュニケーションもとれるから、難しい思春期もうまく乗り切れそうな気がしませんか?でも成長盛りの子供のクライミングシューズって買うべきなのか悩ましいですよね。今回は子どもクライミングシューズについてご紹介します。sports-climbing.com2019.04.03まとめボルダリングは、大人だけでなく子供にとってもさまざまなメリットがあるスポーツです。幼少期からジムに通わせれば、将来お子さんがオリンピック選手になることも夢じゃないかもしれません!「大人のクライマーと一緒は心配」という場合は、キッズタイムを利用するのもおすすめですよ。気になった方はぜひ、お近くのボルダリングジムに足を運んでみて下さいね。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでます親子で一緒にボルダリング!子供は何歳からジムに入れるの?子供のボルダリングシューズを選ぶ時のポイント4つとおすすめシューズボルダリングジムには子供や初心者用の簡単なコースがあるのか?ボルダリングの年齢に限界はない!中高年が始めるメリット4つとケガをしない為の注意点。40代50代こそボルダリングをやって欲しい理由とは?納得のメリット3つ。年を取ってもクライミングはできる!中高年にこそやって欲しい理由とは。スポンサーリンクこの記事を書いた人yumaボルダリング歴2年、ボルダリング大好きの主婦です。以前は週に1度のペースでジムに通っていましたが、現在は結婚したこともあり、たまに友人とジムや漫画喫茶のボルダリングに行く程度になっています。スポーツとしては大好きでよくテレビも観ています。私の経験を元に、あなたにクライミングの魅力をお伝えできたらと思います。人気の記事ケガ、安全性ボルダリングで指の皮がむけた時の対処法。練習はやってもいい?2019.04.222019.05.06選手紹介オリンピックで注目すべきスポーツクライミング日本代表選手は?男女別にご紹介!2019.01.262019.05.08ジム、施設ボルダリングで1人は恥ずかしい?常連から初心者はどう見える?2019.04.082019.05.11スポーツクライミングスポーツクライミングの競技人口は?歴史、発祥の地は?2019.01.062019.05.19ボルダリング経験者が語る!ボルダリングが向いている人と向いていない人。東京オリンピックでのクライミング競技についての疑問あれこれ。美人すぎる金メダル候補!ヤンヤ・ガンブレット選手のプロフィールと実績!2019.09.02選手紹介ヤンヤ・ガンブレットってどんな人?世界的なクライミングの女王の素顔に迫ってみた2019.09.01選手紹介スポーツクライミングの金メダル候補は誰?世界のTOP10をご紹介。2019.08.31ボルダリングボルダリング歴2年半の僕が思う、ボルダリングのメリットとデメリット。2019.08.30ボルダリング経験者が解説!ボルダリングは他の選手の登り方を見たあとの方が有利になる?2019.08.29ボルダリング経験者が解説!クライミングのオブザベーションは監督と相談してもいいの?2019.08.27ボルダリングボルダリングコースの難易度の見分け方。人気の記事ケガ、安全性ボルダリングで指の皮がむけた時の対処法。練習はやってもいい?2019.04.222019.05.06選手紹介オリンピックで注目すべきスポーツクライミング日本代表選手は?男女別にご紹介!2019.01.262019.05.08ジム、施設ボルダリングで1人は恥ずかしい?常連から初心者はどう見える?2019.04.082019.05.11スポーツクライミングスポーツクライミングの競技人口は?歴史、発祥の地は?2019.01.062019.05.19ボルダリング経験者が語る!ボルダリングが向いている人と向いていない人。東京オリンピックでのクライミング競技についての疑問あれこれ。美人すぎる金メダル候補!ヤンヤ・ガンブレット選手のプロフィールと実績!2019.09.02選手紹介ヤンヤ・ガンブレットってどんな人?世界的なクライミングの女王の素顔に迫ってみた2019.09.01選手紹介スポーツクライミングの金メダル候補は誰?世界のTOP10をご紹介。2019.08.31ボルダリングボルダリング歴2年半の僕が思う、ボルダリングのメリットとデメリット。2019.08.30ボルダリング経験者が解説!ボルダリングは他の選手の登り方を見たあとの方が有利になる?2019.08.29ボルダリング経験者が解説!クライミングのオブザベーションは監督と相談してもいいの?2019.08.27ボルダリングボルダリングコースの難易度の見分け方。高齢者タイトルとURLをコピーしました。