育毛ママーズ【産後の抜け毛・薄毛対策におすすめ】人気の育毛剤ルルシア産後、今までにない抜け毛の量に驚くママは多いようです。抜けすぎて薄毛に悩む方も・・・では、産後に抜け毛が増える理由として、女性ホルモン(エストロゲン)の変化が主な原因だとされています。その他には、慣れない子育てでのストレスや寝不足での疲れ、食事バランスの偏りなどからもあると言われています。*妊婦の時に女性ホルモンが増える原因は母体が赤ちゃんを守る為といわれています。女性ホルモンは赤ちゃんが育つ子宮環境を整えたり、母乳の為の乳腺を発達させるなどの働きをしています。口コミで人気の『やさしい育毛剤』をランキング形式でまとめてみました。かたや、妊婦さんでも安心して使うことができます。コスパも高めでお財布にも優しく、(友人に紹介したい育毛剤)(頭皮に優しい育毛剤)(使ってみたい育毛剤)(育毛効果と安心感)4つの部門でNo1を獲得しています。シャルム)上記の2種類が販売されています。・出産後の脱毛や、髪にコシがない場合はルフレ。・頭皮にトラブルがある、ストレスや生活習慣の乱れなどによる脱毛の場合はシャルムをお選びください。脱毛TVやCMでも見かけるので、目にしたことがある方も少なくないと思います。エビネ欄エキス配合で、どの薄毛の原因にも対応しています。産後、今までにない抜け毛の量に驚くママは多いようです。抜けすぎて薄毛に悩む方も・・・では、産後に抜け毛が増える理由として、女性ホルモン(エストロゲン)の変化が主な原因だとされています。その他には、慣れない子育てでのストレスや寝不足での疲れ、食事バランスの偏りなどからもあると言われています。*妊婦の時に女性ホルモンが増える原因は母体が赤ちゃんを守る為といわれています。女性ホルモンは赤ちゃんが育つ子宮環境を整えたり、母乳の為の乳腺を発達させるなどの働きをしています。実はあんまり気にしなくて良い??妊娠した女性の体は、女性ホルモンが盛んに分泌されます。妊婦さんはみなさんお腹周りが毛深くなって驚いたことでしょう。実はお腹まわりだけでなく体毛が濃くなっていたのです。髪の毛は一定のサイクルで生え変わっていくものですが、女性ホルモンが増えることにより髪の毛が抜けにくい状態になります。産後は女性ホルモンが急激に減少するため、今まで抜けていなかった髪の毛が一気に抜けていった、ということです。抜け毛はいつ戻るの??産後、一気に抜けた髪の毛はどのくらいで生えてくるのか。それはヘアサイクルから考えると、髪の毛が抜けていく時期は個人差もありますが2週間〜1ヶ月間です。その後、2〜3ヶ月間は休止されます。この時に薄毛になったことに気づく方が多いです。それから徐々に生え始めていくのです。だいたい産後3ヶ月くらいから6ヶ月くらいまで抜け毛に悩み、産後1年くらいで戻っていくと言われています。1年以上まったく戻りそうにない方は注意が必要です。それでも気になる『産後の抜け毛や薄毛に効果的な対策』なぜ抜け毛が起きるのか、その理由が分かったところで次に、抜け毛対策にはどのような方法があるのでしょうか。・しっかりと食事を摂り栄養不足を防ぐ・睡眠不足にならないように休める時は休むこと・育毛ケア商品を試してみるなど、ホルモンバランスの乱れを完全に防ぐことは難しいですが、少しでも減らしていけるようにしていきたいですね。育児で毎日バタバタなママはついつい自分のことを後回しにしがちです。食べた分の栄養はほとんど母乳へいきます。人一倍、栄養が豊富な食事に気をつかいたいですね。足りない部分はサプリメントで補う事も可能です。授乳中に飲めるサプリメントも今はたくさんあります。次に、夜泣きや授乳で夜もぐっすり眠れず睡眠不足になる方も多いでしょう。赤ちゃんが眠っている間に家事をやりたい、と思いますよね。赤ちゃんが寝ている間にママもしっかり休んでください。睡眠不足はホルモンバランスを崩す原因になります。女性だから抜け毛はやっぱり気になりますよね。育毛ケアで少しでも防げるのなら試してみたいと思うことでしょう。今回はサプリメント・育毛剤・シャンプーなどをご紹介します。サプリメント産後の抜け毛には栄養のバランスが摂れた食事にプラスして、抜け毛改善や育毛の効果があるとされている「葉酸」がおすすめ!葉酸といえば赤ちゃんの成長に欠かせないと言われており妊娠中に摂取していた方が多いでしょう。その葉酸は薄毛に悩む人にも効果があるようです。増殖などの作用があります。髪に必要な栄養を摂り入れ、髪を作る細胞を増やすので、抜け毛改善だけでなく育毛にも期待できます。葉酸には安眠効果・ストレス緩和効果もあるようなので、抜け毛・薄毛の原因となる睡眠不足やストレスなどの改善にも期待できます。その葉酸を食事から摂ることも可能ですが、サプリでは簡単に毎日摂取することができます!葉酸サプリは毎日の適量を守るようにしましょう。産後はホルモンバランスの乱れが起きやすい時期で、肌が乾燥しやすく敏感肌になりがちです。安全面から天然由来成分でできていて保湿効果のある無添加のものが望ましいです。女性ホルモン減少や育児のストレスから頭皮が乾燥し硬くなりやすく、血行が悪くなりがちですので頭皮の血行を良くするような育毛剤を選びましょう。頭皮ケアに女性用育毛剤を選ぶ際は、うるおい育毛を参考にしてください。頭皮に優しいものがおすすめです。シャンプーシャンプーも育毛剤と同じように、刺激の強いシャンプーはNG!高級なシャンプーやオーガニックシャンプーが良いというわけではなく、無添加のシャンプーを選ぶことをオススメします。アミノ酸系のシャンプーは頭皮への刺激が少ないだけでなく弱先生なのが◎です。過度に皮脂を落とさないので乾燥からも防いでくれます。育毛剤と同じように天然由来成分のシャンプーも良いですね。妊娠から出産・育児と生活環境が大きく変わりママの体は変化についていけない時も・・・しっかり休んでストレスをできるだけ減らし無理のない生活で産後トラブルを減らして行きたいですね。抜け毛も半年から1年で改善されていく方がほとんどです。気にしないで大丈夫ですよ、と言いたいです。気になる方は育毛ケアをしつつ帽子をかぶっているというママもいらっしゃいますよ!AGAクリニック本格的な薄毛の改善には、AGAクリニックがおすすめです。