身体の欲していることはシンプル2019-05-21身体は機械と違って、自然治癒力という素晴らしいものが備わっています。ケガをしたり病気になっても、それを治そうとする自然の働きが身体には備わっていますよね。指先を切ったとしてもいつの間にかふさがり、風邪をひいたとしてもいつの間にかよくなっています。薬も助けてはくれますが実際に治しているのは身体自身です。辛い症状を薬などで抑えている間にせっせと身体が傷や病気を治してくれているのですね。その治癒力をしっかりと発揮するためにはどうしたらいいのでしょうか。それは身体が欲していることをシンプルに行うことです。身体はそんなに複雑なことをしてほしいとは言っていません。動いてしっかり眠って、適度に食べてほしいと言っています。何だ~と思うような誰でも知っている簡単なことですよね。いざ実践しようと思うとなかなか難しいものです。運動するのは面倒くさい、忙しくて睡眠時間を確保できない、ついつい食べ過ぎてしまう...などなど。このシンプルなことに真面目に取り組むことで、身体の治癒力が発揮されやすい身体をつくり、身体や心の調子が必ず大きく上向いてきます。シンプルなことというのは丁寧に取り組むとすごい力を発揮してくれるものなのです。GreenRemedyTop。