甘いものって無償に食べたくなりますよね。甘いものが好きな人はいつでもですね。「甘いものを食べ過ぎると虫歯になりやすい」という噂を聞いたことはありませんか?もうすぐバレンタインデーです。チョコを作ったり、食べたりする予定がある人も多いと思います。そこで今回は“お菓子と虫歯”の関係についてお話します。虫歯はどうやってできるの?虫歯の出来方は食べ物に含まれる糖をお口の中に含むとき、お口の中にもともといる細菌がその糖を栄養素としてプラークをつくりだします。そのプラークが歯を溶かす原因となるため、時間が経つと虫歯になります。虫歯になりやすい質の歯。常にお口の中にいる菌。虫歯菌の栄養となる糖。糖をとらない生活は難しいです。そのため、毎日の歯磨きがかかせません。虫歯になりやすい環境ができてしまいます。甘いものを食べ過ぎると虫歯になるというわけではありません。その人自身の生活習慣が一番重要になっていきます。虫歯の予防のためにすぐできる予防は、原因の3と4を取り除くことです。1お菓子を食べる頻度を減らす甘いものを完全に食べないことは難しいので、ながら食べやだらだら食べをしないことです。歯を磨くタイミングの前に食べることをおすすめします。2お菓子を食べたらできるだけ早く歯を磨く食べたらすぐ磨くことが一番です。→→キャラメル、アメ、砂糖の入ったガム、ビスケット、クッキー、チョコレートこれらのお菓子は避けるか、すぐ歯を磨くようにしましょう。歯を磨いてから、バレンタインチョコを渡しましょう。当クリニックのHPです。ネット予約はこちらから。