Ads目次ラン編ランコース概要バイクの終わりに思うことランスタートライバル発見ラン、2周目へランは最後の3周目へ最後に『行って良かったか?』について一生記憶に残る1日を過ごそうラン編ランコース概要ケアンズのランコースは公園内を14km×3周。完全にフラットであり応援も多く、時々木陰があるのは助かるが、折返しが多い。折返しは体力のロスにもなるが、ライバルとの位置関係を把握しやすいとも取れる。一方で3周回だとライバルがすぐ後ろなのか、1周差を付けているのか、終盤は疲れと暑さで思考もゴチャゴチャしてくる・・・。バイクの終わりに思うことバイクも終わりに近づき、公園の横をのんびりサイクリング。一瞬、リタイアが頭をよぎる...けれど、無理やり休みとって大金はたいて、さらにはセントレアのリレーのお誘いやソロでのみんなとの勝負も全てキャンセルしてきたケアンズ。なんとしても完走Tシャツとメダルを手に入れなければ、セントレアとの合同打ち上げに顔を出せない。バイクの終了ゲートが見えたところで、自転車に乗りながら靴を脱ぎ、バイクから飛び降り......ようとして左足に体重をかけた瞬間、脹脛から腿まで全部を一度につりかける((((;゚Д゚)))))))ボランティアから見たらバイクから降りようとしたはずが、いきなり変な顔と変な動きをしたので、トライアスリートが変人というイメージが加速したことでしょう。なんとかギリギリで回避し、バイクから降りた後はバイクをボランティアに預けてランバッグを取りに行く。70.3は自分でラックにかけないといけないあたり、やはり参加料の違いか。(条件はみんな同じだけど)帽子とサングラスを取り、ジェルと塩タブレットを補給したらトイレに寄ってからランへ。ランスタート前を行く日本人はキロ4分くらいで駆けてゆく...いつもなら後をつくところだけど、すでにリタイアが頭をよぎるほどの私は4分半でいっぱいいっぱいwまぁそれも3kmで終わってキロ5分になるわけですが。エイドのたびに歩きながら頭に水をかけ、コーラかスポーツドリンクを飲み、足に水をかけ、背中に大量の氷を入れて冷やす。それを繰り返して、海沿いの公園1周14kmを回る。何箇所か折り返しがあるため、前や後ろとの距離差を確認できる。8kmあたり、偶然目に入った人物。ゼッケンネーム『駿斗』っておい!自分と同じく漢字で名前書いちゃった人、同じエイジグループやん!(日本人スロット狙いのためチェック済み、出場者の中では一番速いと思っていた人)とりあえずあの選手に追いつかなければコナはない。急いで折り返しまでの距離を測ると約450m。差は倍の900m、時間にして4分半。次の折り返しでも確認するが、距離は縮まらない。向こうもキロ5分らしい。いうペース計算と「10km走る間に追いつくためにはキロ何分で走ればよいか?」などの計算は素早くできるようにしておいたほうが絶対に役に立つ。言ってもペースを上げる余裕はないため、とりあえず2周終わるまで粘って、そこから余力見て上げる作戦。ラン、2周目へ2周目に入ったところ、すでに足がいろいろつりそう。ピッチを上げてごまかしながら、折り返しで前との距離を確認...あれ?いない?エイドで水を飲んでる時にすれ違ったか...?次の折り返しでも...いない。その次の折り返しでも...いない。ランは最後の3周目へ3周目に入る頃には日も沈みかけ、だいぶ涼しくなってきた。あと1周でこの長旅も終わりか......感慨に浸りかけるけど、冷静に考えたらまだフルマラソンの28km地点。ここからが1番きついところじゃん。激しくテンションを落としながら走り続ける。思い返せばここまで9時間、便利な乗り物があるどころか在宅勤務までできるようになりつつある21世紀に、ひたすら『食べる・飲む・前に進む』だけを原始的に続けてきた。これからは草食系男子あらため、走食系男子と名乗ろうか...そんなのんきなことを考えていたら、ふと折り返しで目に入るゼッケン。『684』あれ?自分が686で、確か682~685あたりまでは同じエイジグループの日本人だったよな...?あの人って周回遅れ?同じ周回??リストバンドの数で周回はわかるはずなのだが、暗くなっているのもあり数がよくわからない。近いのは分かっていたが、残り4キロ。気合と根性だけで走るしかない距離。後ろを気にしながら最後のエイドを通り過ぎ、ラスト1kmのアシックスゲートを通過。さっきの選手が横にいるやん((((;゚Д゚)))))))とりあえずヘロヘロになってキロ6分近くで走っていようが、ゴール前で並ばれたら競ってしまうのがアスリート。一気にキロ4切るペースに上げて、ゴールを目指す。周回の分岐点では3つのシリコンリングを集めたことを確認され、ラスト100mのレッドカーペットへ。長い長い旅の感動のゴール。日本人サポーターも『たまにゴール前で猛ダッシュする人がいますが、せっかくなのでハイタッチしながらじっくり味わわないともったい無いです』って言ってた。!現状それどころではない。ラストストレートに入った時に、視界の端にまた人影。さっきと別のやつがもう1人増えとるやん((((;゚Д゚)))))))!?そこからは3人でゴールスパート。水と氷を貰って、しばらく休んで落ち着いたら写真撮影のあとアスリートエリアへ。みんなガンガンとパスタやホットドッグ食っとる...そんな元気がなかった私はマッサージゾーンでぐったり。京都マラソンのデジャブ。(ゴールエリアでGPSウォッチなくした)さすがに急いで回収に行ったけど...落ち着いたところでホットドッグ2本、パスタ1皿、フルーツ2皿、アイス2つとプロテイン2杯だけをとりあえずお腹に収める。時間ギリギリのゴールが1番盛り上がる、と聞いていたから最後まで待とうかと思ったけど、ラストランナーまでまだ5時間。友達も来ない、電波も入らない、おまけに汗冷えきて寒すぎるのに耐え切れず、ホテルへ帰宅。電波が入ったところでエイジ別の順位確認をし...スイムのローリングスタートの時間差により、逆転負けしていることに気付くorz(ゴールは10秒早くても、スタートが向こうのほうが3分半遅かったので、「競技時間」では負けていた、ってオチ)テンションだだ下がりにより、最終ゴールを見るために出かける気分になれず、そのまま就寝してアイアンマン終了...Zzz優雅に朝食。ダメ元で翌日のロールダウンには顔を出したけれど、やはり25~29男子は1枠、スロットは取れませんでした。それ以上落ち込んでもしょうがないため、アワードパーティで呑んだくれ食べ続け。平日の昼間に芝生で食べるハンバーガーとビールの美味いこと←それにしても、表彰式のエイジ入賞はうらやましかったなぁ...いつか国際大会であちら側から見てみたい。ついでに、ケアンズではエイジ1位はチャンピオンジャージも。このときは知らなかったけど、チャンピオンジャージを貰えるのはIRONMANの中でも大陸選手権だけなのかな?世界各地のIRONMAN大会入賞者の中でも特にレベルが高い人のみ入手できる。最後に『行って良かったか?』についてこれについては、ノータイムで『Yes!!!!』と、答えます。単純な旅行として、トライアスロンの大会として、仕事の息抜きとして、非常に楽しいものでした。飛行機・ホテル・エントリー・食事・観光で30万ウン万円。月の手取り以上を1週間で使うという散財っぷりには賛否両論あるとは思いますが、働き始めて貯めたお金の何パーセントかを使って、違う国の文化に触れたり、会うはずのなかった人と趣味を介して知り合ったりするのは非常に価値のある経験だったと思います。『1年間のうちに、何回一生記憶に残る1日を過ごすことができるか』というものがあります。今回は間違いなくその1つになりました。一生記憶に残る1日のために働くし、日々のきついトレーニングもする。レースレポート~バイク編~この記事を書いた人TKパパサラリーマン2015年からトライアスロンを開始したパパサラリーマン。2018年のIRONMANコナ世界選手権は9時間32分で日本人2位。2019年5月14日こんにちは❗️とても参考になるので今熟読しています。単独2019年ケアンズアイアンマンに参加します。ジェルや粉末ドリンクはシーコンの中に入れておけば持込みチェックは大丈夫でしたか?私はバイクポータープロというプラスチック製のダンボールのようなケースと、Zootの大きなリュックを預け荷物にしていますが、補給食はすべてそちらにいれています。国内便、ケアンズ、ドバイ、台湾、ニュージーランド、ハワイでは全て問題なしで通過できました!(どちらかというとDi2バッテリーとCO2ボンベが引っかかりやすいかと思います。私はDi2は手荷物、ボンベは現地購入にしています)2シャトルバスについて公式ページの「アスリート」の中に予約ページがあり、そこから予約しました。トランジションツアーなどがありました。それに参加できるようにスケジュールを組んでいました。いうイベントを気にしないのであれば、オフィシャルの輸送なので金曜でも特に問題ないと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。〜バイク高強度のスタート!ランは低強度に。