リハビリで歩く昨日は5キロまで食材を持てた腰に負担がかからない様に下腹に力入れ腹筋を鍛える。帰りつくなりストレッチする。時間さえあればストレッチ。整骨院、針きゅうの先生方に助けて頂いたが後は自力で治せる❗と実感する。お陰でこれも生徒さんのお陰で10年前からバナHと出会い飲み続けている水の実験を10年続けているがバナHの水は今だ無色透明を保っている。私自身も内臓器官は頗る良好である。水を飲む事でボケ防止になるなら有り難い。