腰痛コラム~腰痛に悩まされている人に知ってもらいたい。o_smilematudo腰痛コラム~腰痛に悩まされている人に知ってもらいたい。腰痛コラム~腰痛に悩まされている人に知ってもらいたい。~腰痛コラム~腰痛に悩まされている人に知ってもらいたい。未分類おはようございます。オースマイル整骨院のおーちゃん先生です。腰痛に悩まされている人に是非とも知ってもらいたい筋肉があります。腹横筋はコルセットのように横腹を囲み、体を安定させてくれる筋肉です。多裂筋は上下の脊椎をつなぐようについており、脊椎を安定させてくれます。腰痛になる人はこの二つの筋肉が弱い、あるいは働いていない人が多いと言われています。どちらも体を安定させるための筋肉です。どんな動きをするにも、軸が弱い、ブレているとふらふらしてしまって力が上手に発揮できません。腕をバンザイする動作でもコンマ何秒、腕より先に腹横筋に力が入っているというデータもあります。これらの筋肉をしっかり機能させるためのやり方は後程シェアしますね。~~~~~~~~~オースマイル整骨院のLINE@はコチラ予約やお悩みは直接お問い合せ下さい。オースマイル整骨院のホームページ(下の画像をクリック)ネット予約もできます。時間がない方はこちらか、直接お電話をご利用ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。出張希望される方アクセス情報よくある質問お問い合わせ交通事故施術を希望される方へオースマイル整骨院の施術者は、『柔道整復師』という国家資格を持っていますので、交通事故の治療にも対応可能です。保険担当者の方に当院の名前と柔道整復師という資格があるという事をお伝えしてください。治療院・整体院のHP制作ならLOM。