じばんコンテンツへスキップすたじばんどうあがいても雑記。投稿された管理者ページログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org読みたい本Amazonヒザ完治?今日は10km走ってきました。調子がいいのでラスト2kmは徐々にペースを上げていって、最後の方は全力疾走になるも、ヒザは何ともなかったです。完治と見ていいかなー?今回のヒザを痛めた事で学んだのは・知らないうちにペースを上げてしまう傾向にある・かかとから着地するのがあんまりできていない・ピッチ走法最強といった所でしょうか。最強と言いつつ、今日の走りでペースが守れればストライド走法でも大丈夫そうな感じがしました。なんにせよ、ヒザのせいでここしばらく距離を伸ばせなかったので、週末は20km走に挑んでみようと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。