着替えて受付し、9:00の開山を待ちます。橋を渡ると、走る、上る、わらびをどんどん採ります。2時間後、わらび汁をご馳走になりました。今日は体操教室野外編です。わらび園に着くと、9:00の開山に向け橋の前で並んで待ちます。それから2時間の間、わらびをたくさん採りました。途中、ヘビに出会ってびっくりすることもありました。バスへ戻り、着替え、わらび園さんで用意してくださったわらび汁とわらびのお漬物をいただきました。おいしさのあまり、一口頂くと、笑顔になりました。帰りのバスでは、ぐっすり。今日は山に入り、1人10kg以上のわらびを背負って歩きました。参加者からは、これからもっと体力をつけなきゃと、今後も体操教室へ参加して体力をつけよう。用事が多くなかなか体操教室に参加できなかった方もできるだけ多く参加していきます。と今後も運動を継続しようと決意を新たにされました。普段、狭い所(仮設住宅)にいると頭痛がする、どこかに行きたい。声も多く聞かれました。メックスでは、これからも月に1回~2回程度の野外活動を企画していきます。助成により行われます。トラックバック(0)挨拶後、ウォーミングアップのラジオ体操とストレッチボールパスは若い人が混ざり、大ハッスル。バランス片足立ちは笑いをこらえながら。日本文理大学の学生さんからボランティアの対価としていただいてきてくれた、別府の湯の花をお渡し今日の体操教室は大分から日本文理大学の学生さんがボランティア参加してくれました。体操教室の参加者の方々は、九州からの若いボランティア参加にとても喜んでくださいました。ボールパスでは2つのチームに分かれ、たくさんの笑いがでました。笑いすぎて、おなかを抱え、ボールを受けたり、投げたりがままならなくなる場面もありました。万葉ふれあいセンターでの体操教室は1ヵ月が経ちます。筋トレ、バランスボールなどの種目を楽しんで参加されるようになってきたように見えます。運動後に身体が軽くなる、すっきりする、たくさん笑える、などプラスに思える要素があるため、筋トレなどのきつい種目も楽しんで参加いただいています。助成により行われます。レース結果で1位と分かって大喜び相馬保育園での体操教室では新規要素としてマット運動に取り組み中です。マット運動3回目の今日は、でんぐり返しの導入をしました。ウォーミングアップ後、宿題にしていた赤ちゃんコロコロを見せてもらいました。「やってきた!できるよ」と声をそろえて宿題をしてきたことを報告してくれ、実技で見せてもらうと、ほとんどの園児が姿勢を保持(背中を丸める、膝を抱える、おへそをみる)したまま、転がることができました。でんぐり返しの導入に当たって、完成形の見本を園児達にみせてから、初動動作の全体練習をしました。背中を丸めて、スムーズに焦らず回転できるように、全体でマットに手を着く位置を確認し、でんぐり返しに入りました。今回はでんぐり返しの前半部分(背中を丸めて回転する)の練習をし、その部分の練習を宿題としてだしました。次回、でんぐり返しの後半部分(回転後の起き上がり)をして完成を目指します。助成により行われます。トラックバック(0)先月の作品が完成しました。撮影前の並びの手直しして、笑顔で記念撮影。模様やパターンはさまざまです。撮影後は新作に取り掛かります。手がかかりましたが、美しい作品ができました。