様々な催しをご用意しています。健康、栄養に良い食事を学び、ご自身やご家族の健康に役立てて下さい。食事は毎日3回食べます。その食事が健康を維持するものなのか、疾病リスクを上げるものなのか。食事に向き合い、身体に向き合うことはとても大切なことです。低価格でご参加頂ける内容に努めています。一生モノの学びを是非体験してください。お気軽にご参加下さい。「美味しく食べてイキイキ脳活クッキング」~認知症を予防するためのポイント~2020年2月29日(土)10:00~13:00※1/12から日程が変更になりました定員になりましたのでキャンセル待ちの受付となります。高齢化社会を迎え認知症への関心も高まっています。認知症を予防することも不可能ではなく、その取り組みが今後ますます重要になってきます。この講座では、認知症を防ぐために効果的なポイントやそれを食事で実践するための方法を、栄養講座と調理実習で学んでいきます。脳の重要な構成成分が脂肪であることから、今回はいろいろな油の食べ比べもしていただきます。※変更する場合があります。み)HNS会員の方は500円割引させていただきます。共催(一社)健康栄養支援センタ-⇒※定員は10名です。定員になりましたのでキャンセル待ちで受付させていただきます。目指すは強い体づくり!2020年3月7日(土)10:00~12:001500円※アスリートフードおやつ付き※調理はありません。おやつ付きセミナーです概要・内容スポーツと体育は目的が異なり、スポーツは競技ですが、体育は「体を育てる」ことです。強くて大きい体を作る為に、体育が生まれました。便利になった現代は身体を動かすことが少なっています。それは即ち筋肉や骨が弱く脆くなることに繋っています。そこで力強くて、丈夫な体づくりの為に、子どもだけではなく、大人にも体育が必要であると考えます。子どもの頃から慣れ親しんだ体育の基本を大人の生活に取り入れ、その目的に応じた栄養面を研究した内容を講義します。参加費:1500円※アスリートフードおやつ付き講座チラシはこちら※お申込みが満員になりました。第2部14:00~16:30※調理実習あり内容:2020年1月【最高の美をつくる朝食メソッド】を出版しました。その出版記念セミナーとして、美容朝食の極意をお伝えする講座を行います。盛りだくさんの内容から特に大切なところを抜粋してお伝えします。美容、健康の維持に大切で、最も美習慣として取り組みやすい朝食を徹底的に深堀りします。※変更する場合があります。定員:各8名(先着順)※第1部(午前)は申込が満員になりました。第2部(午後)のみの受付となります。第1部のキャンセル待ちご希望の方はメールにてお問合せ下さい。お得なスタンプカードをご用意しています。予防医学のクッキングでは:病気にならないよう事前に食事で予防するための方法を学ぶ講座です。様々な疾病についての原因や説明と共に、その予防や改善方法として調理実習を行い、楽しく美味しく学びながらいつまでも最高の宝である健康を維持しましょう。※各料理の写真は随時掲載します。定員:8名(先着順)料金:当日お支払いください。どなたでもお気軽にお申込みいただけます。参加された際にスタンプカードをお渡しします。参加されるたび1つ押していき、3回目以降のご利用で毎回当日500円割引致します。※スタンプカードはご本人のみ有効です。rinakota14@hera.eonet.ne.jp※お申し込み後、上記アドレスより受付完了メールを送ります。受信設定をお願いいたします。1週間経ってもご連絡がない場合はお手数ですが再度お問合せ下さいませ。