2019年8月25日インドのヒマラヤ、キャンプとラフティング旅行。世界25か国以上住んだり、旅行してきた中で一番印象的な旅。旅行というと観光とか買い物とか食事になりがちですが、自然の中でアクテビティを思いっきり満喫する旅は、新鮮だったと同時にこれからはこういう旅を増やしていきたいとも思いました。運動神経にコンプレックスを持っていても大丈夫です。私破滅的に運動神経悪いのです。小学校最後の運動会で私だけ逆立ちができませんでした。他の誰もが特訓の末こなすなか、一人体育すわり。Noriko旅で大事なのは行ってみよう!やってみよう!という気持ちです。溺れまくった旅でしたが、そのおかげで今まで出会ったことのない景色をたくさんみることができました。旅行好きの人に、刺激が欲しい人にそんな旅情報をシェアして、これからどんどんいろんな旅スタイルができたらいいなと思います。Paddleboard(スタンドアップパドルボード)は、その頭文字をとって「SUP」(サップ)と呼ばれている近年世界中で急激に人気が高まっているウォーター・アクティビティーです。ボードに立ってバランスを取りながら、パドルで水を漕ぐだけ。SUPのボードはサーフボードと比較すると浮力が高いため、安定性が抜群で、乗るのは簡単。性別・年齢に関係なく初めての方でも容易に楽しめます。ボード上で、バランスを取るので、インナーマッスルが鍛えられると、フィットネス効果が注目されています。様々なシチュエーションで遊べます。インドの川で教えてもらった基本ポジション三つ海などでSUPボードを楽しむ場合は片足とボードをつなげることがあるようですが、川の急流では逆に危険なのでつなげません。以下インドでツアーガイドさんに教えてもらったポジションをご紹介します。ポジション川に動きがなく穏やかなとき、コアを使って立つ。ポイントはしっかりボードの真ん中に立つことと、足は肩幅くらいに広げること。私が立っている写真がないのが大変残念。ポジション2立てないあなたへ上手くバランスが取れないときや、川の動きが少しある時は座りのもしくは膝たちポーズでこぎます。ポジション3勝負のポーズ急流の時!!!手で必死に漕ぐ!パドルは流されないように体とボードの間に置きます!が、効果がいまいちつかめないまま終わった。急流で5回落ちたてほとんど水の中だったから。その他、リラックスバリエーション。あぐらかいたり、足伸ばしたり。