プライベートジムプライベートジムプライベートジムプライベートジムとは完全予約制の個室ジムのことです。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングや毎日の食事指導などを受けることができます。個人の体質やライフスタイルを考慮しながらマンツーマンでサポートしてくれます。メリットは「相手が居て続けやすい」ことで、デメリットは一般的なジムと比べて「費用が割高で店舗数が少ない」ことです。私は30代男性で20代の頃に今より10kgほど太り、ベルトが閉まらなくなり尿酸値も基準を超えてしまったことがあります。全国に店舗を展開していて利用者実績を伸ばしているプライベートジムを知りました。実績があり最寄りの店舗を見つけやすいという基準で特徴を比較してみます。研修期間無期限(平均2ヶ月)それぞれ一番魅力に感じた点は以下でした。ライザップ→医療・研究機関との提携、サポートの手厚さ24/7ワークアウト→料金の安さと営業時間の長さ24/7ワークアウトの詳細と料金比較は公式サイトをご参考ください。(公式)24/7ワークアウトまたライザップの医療提携とサポートに関しては以下となります。カウンセラーのサポート体制が整っています。理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。最適なトレーニングと食事コントロールのパーソナルプランを提案してくれます。水上研究室)などの国立大学からも注目を集め研究対象にもなっています。114以上の医療・研究機関と提携し、日々精度を高めています。「美味しく3食食べて痩せる」食事管理法を実現しています。専任トレーナーが2ヶ月間の朝昼晩、合計180食の食事をサポートします。いった正しいトレーニングと食事指導によって、コース終了1年後のリバウンド率「7%」という実績を出しています。きで、いかなる理由でも返金に対応してくれています。詳細は公式サイトもご参考ください。(公式)ライザッププロフィール30代の男性です。20代の頃に一度今より10kgほど太ったことがあります。ベルトが閉まらなくなり、尿酸値が規定を超えてしまいました。原因は毎日外食で運動をせず、ラーメンや牛丼などなど脂っこいものばかり食べていたからと医師に言われました。ダイエットと健康改善の方法を探している時に、プライベートジムの存在を知りました。備忘録としてまとめています。