正しい食と適宜の運動、そして明るい心こそが真の健康を築きあげます。ここでは、機関紙「未来」に掲載されたコラムを発信してまいります。ヨガ1980年代初頭、私は沖ヨーガ道場に招聘されたアイアンガー師の通訳兼アシスタントとしてヨーガ講習会に出席した際、興味深い場面に立ち会いました。判断のつかない人は自己判断でどちらかに属しました。A、Bの各グループの人々、初心者と熟練者が対面し相対峙してお互いを見つめあいながら立ちポーズのアーサナの実践が進められました。してからアイアンガー先生は参加者全員に「A:初心者とB:熟練者でどちらのグループの人がより良くヨーガが出来ていると思いますか」、と尋ねました。Aの初心者の人々はほぼ全員がBの熟練者だと答え、Bの人々も口には出さなくても内心では自分たちのほうがよくできているという思いでいるように見受けられました。大方の予測や期待に反しアイアンガー先生は「私はA:初心者のグループの人々のほうがよりよくヨーガをしているように見た」と答えました。Bの熟練者は長年ヨーガを実践してきて外側の形やポーズには慣れていたとしても機械的な繰り返しに陥り、その生気や深い興味を持ち続けるのを失してしまうことが多く、それに対し初心者はまだアーサナに慣れていず外の形はうまく作れないとしても新鮮な気持ちでヨーガを行うことでそこに新しい発見や喜びと驚きがあり実践の場に生気があふれている、との見解でした。生活し生きると全般に言えることではないでしょうか。長年同じことを繰り返し如何に新鮮な気持ちをなくしてゆくのか。なればヨーガの実践も毎日の生活もロボットや機械のように生気なく繰り返し、ただ仕事上の義務感や習慣として惰性で流れてしまいます。長年ヨーガを実践しながらもこのような惰性の繰り返しから抜け出ることはできるのか。出来るとすればどのようにして。経験や技術を獲得することになり、そこでは人としての在り方は何も変わりません。習慣化した生活の中での利害関係のみの関係性、なれ合いの交流で飲酒や無駄なおしゃべりをする中では生命エネルギーを浪費してしまい新鮮な気持ちで取り組む生気をなくしてしまうでしょう。「未来」406号(2019年10月5日発行)に掲載された記事です。