Adsこんにちは、パパサラリーマンのTK(TK@パパサラリーマン)です!今年で第5回目となる九十九里トライアスロン、今年からミドルディスタンス(Swim:1.9km、Bike:90km、Run:21.1km)が追加されたので参戦してきました!前の週の伊良湖トライアスロンに引き続きミドル2連戦となってしまいましたが、伊良湖は『中部地区の強豪との戦い』、九十九里は『関東地区の強豪との戦い』。九十九里ではKONAに出場経験のある人も結構参加していたので、腕試しのつもりで行ってきました!結果は総合で4位!一応優勝狙うつもりで行ったので、3位にも入れなかったのは悔しいところではありますが、KONA勢がいるなかでも劣らない勝負ができてよかったです。伊良湖トライアスロンは終わってからすぐにダウンジョグ、アイシング、ストレッチを実施。月曜と火曜はイージーライドにスイム、月曜と水曜に接骨院で電気やストレッチ・マッサージ。疲労抜き、そしてもともと痛めていた脹脛・ハムスト・腸脛靭帯が伊良湖で痛みが増したので、その痛み抜きに専念していました。水曜には30秒のスプリントを数本と300wで5分を1本、木曜に同じくスプリント数本と300wで4分を3本実施し、少し刺激を入れています。怪我のためランはしません。Fastのテストを兼ねて軽くジョグ。土曜日は家族連れだったので試走などは一切なしです。スイム・バイク・ランのすべてをレース時に初めてコースを見るという...フェイスブックでいつも初心者に『試泳・試走はしたほうがいい!』って言ってますが...なかなか自由には動けません。狙うはもちろん総合優勝。最大のチェック選手は藤原拓選手。以前は宮古島のトップテン常連、今はKONAに複数出場、皆生でも優勝、フルマラソンは2時間25分というハイスペック選手。(私のトラックでの5kmのタイムが18分8秒なのに、彼のフルマラソンの入り5kmが16分台w)となるとバイク終了時点で最低3分、できれば5分のリードがほしいところ...と言うことで、いつもならラン勝負するためにに足を残してバイクを進めるけど、今回はラン勝負できないからバイクは後先考えずに全力で突っ込み、ランで粘る作戦。前日の夜まさかの特大天丼。メニューの写真と違う、こんなに大きいなんて聞いてないカーボローディングかつファットローディング。