Feed雨にも負けず。強くて逞しい心身を手に入れるには。最近のコメントメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org働きやすい職場づくりも大切2017-09-15社会人になると何かと忙しく生活が乱れがちです。そのため体調を崩してしまう人が多いのが実情です。社会人であれば誰でも忙しいものですが、介護職においては職場環境が過酷であることが多く、特に気を付けなければなりません。そんな介護職の人が健康維持をするためにはどのような方法があるのでしょうか。確実に言えることは生活習慣を整えることです。健康維持の基本は生活習慣を正すことにあります。バランスの良い食事を3食しっかりと食べ、十分な睡眠をとることが大切です。定期的に運動を行い、体を動かすようにしましょう。実際のところ、介護職の人としては生活習慣を整えることが出来れば苦労しない、と感じる人が多いのではないでしょうか。夜勤は数多くあり、休憩時間は少なく、重労働の割には給料は安くて、将来にも不安を感じる毎日を過さなければならないからです。このようなストレスを感じやすい環境で仕事をしていては生活習慣が整えられないのはある意味では当然だと言えます。諦めるしかないのでしょうか。そんなことはありません。これは個人で何とかなる問題ではありません。職場の人と協力し合うことが重要です。みんな大変だからと言って我慢するのではなく、職場に関して感じていることをみんなで共有する必要があります。その上でみんなで話合い、みんなで働きやすい環境づくりを意識していくことが大切です。一人ひとりの心掛けが全体の利益へと繋がります。コメントを受け付けていません。time.overdose40。