月1スイッチオフ!!ゆるーく、ぬくーく、ねむーくなる筋膜ゆるめ!お気軽にお問い合わせください。筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。前回に引き続き肩関節の解説をしていきます。前面側に、上部には上腕二頭筋長頭の腱がついています。腱が、肩関節を袖口のように囲んで補強しています。袖口のように囲んでいるため、「ローテーターカフ(回旋筋腱板)」とも呼ばれています。肩関節周囲には滑液包が発達して、潤滑機構として肩の運動を滑らかにするように働きます。この滑液包や腱に石灰化や炎症、筋膜のしわが発生すると疼痛を伴う運動制限が起こり、肩関節周囲炎(五十肩)となります。最近では凍結肩というほうが多いようです。凍結肩は一般的に次の3つの段階を経過するといいます。1年から3年で自然に寛解する傾向にあります。凍結肩は同時に、首の硬さ、頭痛、背中の痛みも感じることが多いです。肩関節周囲の筋膜をゆるめることで凍結肩を解消することができます。technology.。