»アラフォー女子のシボヘールでダイエット生活【19週目】こんばんは。管理人あおいの姉のゆりです。アラフォー女子の私は機能性表示食品であるシボヘールを妹から勧められて飲んでいます。シボヘールはお腹周りの脂肪燃焼を助けてくれるので無理することなくウエスト周りの脂肪を減らすことができるのです。この投稿では毎食の食事の様子をアップしています。隔週で測定している内臓脂肪レベルも公開していますので他の記事もご覧ください。休日だったこの日は朝から近くのパン屋さんでゆっくり朝食を。ブルベリーデニッシュにコーヒーを頂きました。昼食はガパオライスを食べにタイ料理店へ。スパイシーで美味しかったです。夜はだいぶ涼しくなったので豚汁を作りました。後はベーコンと玉ねぎの炒め物に豆苗とツナサラダを食べました。朝食は昨日の残りの豚汁を再度温めて食べました。2日目も美味しい豚汁大好きです!!お昼は外でツナとミニトマトの冷製パスタを注文して食べました。味付けはオリーブオイルと塩コショウのみでしたがさっぱりとして美味しかったです。夜は唐揚げのネギソースかけに中華サラダにご飯を作って食べました。朝ご飯はヨーグルトにチョコレートソースをかけてコーヒーを飲みました。昼食は仕事の合間にサイゼリアへ。パエリアとサラダを頼んで食べました。夜は冷蔵庫に残っていた野菜を小さく切ってオムレツで巻いて食べました。朝食はチョコバナナにアイスコーヒーを飲みました。お昼はスーパーに出かけた際に買って来たお弁当を食べました。チキン南蛮がメインに乗ったのり弁をチョイス。夕食は野菜炒めにきゅうりの塩昆布サラダを作りました。スープが欲しかったのですが作るのが面倒になってしまったのでインスタントのポタージュスープを飲みました。朝食はフルグラにアイスコーヒーを頂きました。朝ご飯は何か必ず食べようと思っていますがついつい似た物ばかり食べている事に投稿を通して気づいてしまいました(笑)お昼ご飯は在宅で仕事をしていたのでお家でパスタを作りました。大好きなウインナーと玉ねぎのペペロンチーノでした。夜ご飯は油淋鶏にキャベツサラダ、野菜たくさんのお味噌汁を作りました。この油淋鶏ソースは友人から頂いた物なんですがかけるだけで本格的な味になるので重宝しちゃいます。朝ご飯はヨーグルトにコーヒーでした。昼食は以前一度行ったことのあるおむすび店へ再び行って来ました。今回選んだのは明太子にから揚げおにぎりでした。小鉢がきんぴらごぼうと唐揚げ、塩サバでお味噌汁も付いていました。夕食は昨日の鶏肉がまだ残っていたのでチキン南蛮とオクラサラダ、豆腐とネギの醤油スープを作りました。朝食はフルグラにコーヒーといつものメニューでした。お昼はお家でカップラーメンを食べて手抜きの休日を過ごしました。夜は豚肉の生姜焼きにもやしのナムルを作りましたが添えるはずのキャベツが有るはずなのに冷蔵庫にない。申し訳なかったですが肉食の晩御飯ですね(笑)さて今週もこのような食事を取った1週間でした。シボヘールを一緒に飲むだけで太らないですよ~もちろん暴食してしまったりしたらダメですけどね!!私は毎食はしっかり目に採取して合間の完食は取らない様に心がけています。本当にそれだけなんです。シボヘールに本当に感謝しています。来週の内臓脂肪レベルの測定が楽しみです。それではまた~最後までありがとうございました。「私が痩せるわけがない」と諦めていたが、ライザップに出会い23kgのダイエットに成功。それからというもの美容に興味を持つようになり、今では『美は健康の上に成り立っている』がモットー。