心と体はつながっている。080-5373-0265トップページお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスン内容スケジュール参加者の声お問い合わせ心と体はつながっている。ヨガ講師で作家のKAKOこと森本和子です。八王子市は晴れています。来週からお天気が崩れそうですので、できる方は、今日中にお掃除、洗濯、片づけちゃってくださいね。最近、よくお肌を誉められます。自分でいうのもなんですが、確かに同世代の人と比べるとしわやたるみがありません。普通の手洗いに使う石鹸で顔を洗い、いわゆるドラグストアー化粧品の1000円以下の化粧水、クリームをつけるだけです。顔のマッサージもしませんが、首回回り、顔のリンパマッサージは、顔ヨガのレッスンでやります。顔ヨガのレッスン効果は、ものすごく高いです。毎日やったら、三か月で相当変わります。正解した人には、一度だけ顔ヨガレッスン無料で受けられます。これは2017年6月21日の写真です。顔ヨガだけでなく、ヨガを毎日おこなっていることで体の中から老廃物をデトックスできているので、顔のお肌が生き生きしているのだと思います。2011年10月からヨガを教え始めて、早6年目。この5年間、風邪で寝込んだことはありません。その前までは、時折風をひくこともありましたが、ヨガをすることで免疫力がアップしたのだと思います。肩こり、頭痛とはサヨナラできました。『骨格筋は気持ちより上位にある』『前を向いて堂々とするから前向きになれる』と医学博士の三村芳和氏がご自身の著書『カラダの知恵』(中公新書)で述べている。ヨガ哲学でも、心と体はつながっている、と考えられているが、まさにその通りです。KAKOYOGAで心も体も癒しましょう。ヨガ三昧の1日でした。ヨガインストラクター養成講座受講生によるロープレの日。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。KAKOYOGAHOMEKAKOYOGAからのお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスンのご案内スケジュール&ご予約お客様の声KAKOYOGスタジオ。