@Sports_Crowd_投稿者:アルパカ筑波大OB腰痛時に有効なテーピングスポーツをされている方であれば、よく起こるのが「腰痛」です。このハムストリングの固さは腰からきてるね、なんて治療家の方に言われた経験ありませんか?ほかにも様々な要因がある腰痛ですが、最初は我慢して練習できても重症化してくると動くのも辛いなんて状況になりかねません。痛みが生じている場合は基本的に「休む」ことが大切ですが、どうしても練習したい場合や辛さを軽減したいときに、テーピングを活用してください。キネシオロジーテープ貼り方講座」様の作品です。原因チェック方法【ケガ予防フィジカルチェック用】さらに見るこの記事を見た人はこんな記事も見てます。倦怠感に効くストレッチ!梅雨の季節。雨の日のトレーニング【臀部の奥までしっかりと使うために】試合や練習前に行いたい動的ストレッチ【足が上がりにくい...】そんな時に試したい腸腰筋(腸骨筋・大腰筋)のセルフケア身体がダルイ...。蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細コラム箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。Flyknit」というランニングシューズです。今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。あげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。