(おしっこの話ばかりですみませんでした)そして反省点ではないが改善したい点。RUNKEEPERの音声ガイドで1kmごとにペースを把握していたのだが、周りの迷惑にならないよう音声をかなり小さめにしていたので聞き取れないことがあった。常時時間を把握するためにはGPSウォッチが必要かもしれない。あれはただ高いからなぁ・・・。嫁さんをどう説得するか。(あ、ボーナスシーズンですねえ)そして今後の目標。サブ4を達成できたので次はサブスリーと行きたいところ。4分16秒/kmはまだ自分には遠い世界。今の練習量では無理だ。来年はサブ3.5を目指そうと思う。いうことで佐倉朝日健康マラソンにエントリーした。佐倉といえば小出監督の出身地。09:48時点)Amazon楽天市場Amazonの情報を掲載しています渋谷のB&Dの店員がイチオシしていたポーチ。少々高いが多少の荷物なら走っても揺れないので快適。172cm、60kmの自分にはSサイズで丁度だった。今回はゼリー2つ、塩飴、スマホ、カード、鍵を入れて走ったがストレスなく走れた。09:48時点)Amazon楽天市場Amazonの情報を掲載していますレース前にGOLD1本、レース中にパーフェクト2本(赤)を補給した。ダメージの軽減にもよかったかも。724468-08...Amazon楽天市場Amazonの情報を掲載しています今回使用したシューズ。ネットでの評判はよさげだったが、ナイキにしては正直デザインがダサいなーと思っていた。レースの1か月前に3,900円位で売ってたのを発見し購入。これまで使ってシューズに比べて軽くてよい。絶賛ランオフ中なので泳いできました。四十路な1児の父です。このブログでは主に走ることについて書いてます。2016年5月ランニング開始。2018年11月つくばマラソンでサブスリーを達成。現在はサブ50を目標に多摩川周辺で励んでます。MEはてなブログでも料理メモ的なブログを更新してます。