いつも冬になるとしもやけができて、かゆくてしょうがないです。足指がひどく痒く痛いのですが、病院へと思うのですが、小さい子供がいてなかなか行けません。しもやけってホントつらいですよね。あのジンジン感、じくじく感、居ても立ってもいられなくなります。このサイトでは、しもやけの予防、対策、改善をするためしもやけはもちろんのこと血行不良、冷え性、サプリメントなど私の体験を交えてレポートしています。お風呂に入るとジンジン、じくじく。■私、管理者の場合、足指のしもやけです。寒い冬は必ず症状が出ます。ここ10年来、ジンジン、じくじくのしもやけに悩まされていた状況でした。年のせいばかりと言ってられずここにきてしもやけをまじめに考えてみました。すると行き着くところやはり血行不良の文字で埋め尽くされました。食事療法であったり運動だったり試みましたが効果は、無くつらい冬を過ごす日々でした。しもやけのメカニズムしもやけのお話の前に血管のしくみをお話します。血管は冷えると細くなり、温いと細くなった血管は元に戻ろうとする働きを自然に兼ね備えています。この「細くなる」、「元に戻る」の動作に時間差があると部分的に血液の流れが悪くなり炎症を引き起こします。この血液の流れの悪さが手足の指や耳など体の末端部に現れるとジンジン、じくじくするようなあのイタい、カユい症状のしもやけになります。簡単にいうと末端部の血行不良と言えるでしょう。血行不良は冷え性が原因とされます。冷え性のかたは、しもやけになりやすいのです。冷え性を治せばいいという事になります。しもやけの一般的な解決方法しもやけ対策は、「しもやけになったな」と思ったら40°C程度のお湯に患部を浸します。それが生姜湯であればなお良しです。できるだけ長い時間浸しましょう。熱すぎるとカユクなり、ぬるすぎると効果を感じないので40°C程度を保つように心がけてください。痛んだ皮膚組織をすぐに修復し、ジクジクしたしもやけに効果があるようです。熱さを感じる場合脱ぎます。冷たく感じたらまた履くの繰り返しが良いでしょう。エアコンは足元近くは効きが悪いので、ひざ掛けを使います。>>>続きは、こちらからです。おまけ:足湯のこと全身浴と違って、膝下だけお湯に浸かるため、のぼせることなく足の血行がよくなり全身を温めることができます。足湯は体力を消耗しないので疲労衰弱の方にとって最適の治療法です。発汗作用で体の老廃物が排出され自律神経の緊張をとき、心身ともにリラックスする事が出来るのも足湯の特徴です。ほとんどの足湯は無料で利用できます。Reservedサイト。