美しい女性には美しい物語がある。ルフレ」は、女性専用のフィットネススタジオ。ボディメイクだけでなく、副交感神経の効果に着目したリラクゼーションプログラムや、婦人科ドクターの監修に基づいて誕生したプログラムが満載の美活空間なんです。6月16日にグランドオープンしたばかりとあって、ピカピカできれいな新しいスタジオなんです。マネージャーのSakieさん。写真右上の木のボードを使って、エクササイズを行っていきます。しなるかな?」とおっかなびっくりのライターMでしたが、ボードは予想以上に頑丈で、男性が乗っても大丈夫なくらいなんだそう。心地良い音楽が流れる中、エクササイズがスタート。ボードの上に座って、心と呼吸を落ち着かせていきます。足首が固くて、通常、かかとをついて腰を下ろせないライターMも傾斜があるので、この通り。プランクも大変は大変なのですが、平らな地面で行う時とは、またちょっと負荷が違う感じです。途中から太鼓のバチを使ったエクササイズへ。カン!」と音が鳴るのですが、動きが段々速くなってくると、なかなか合わせられずに「スカッ」と空振り(笑)。思わず、バチを見て合わせようとしてしまうのですが、なるべく見ないで合わせられるようになることで、深部知覚が鍛えられていくんだそう。下の写真のエクササイズは腹筋運動で、寝た状態でバチの先端を頭上のボードに打ち付け、起き上がったときに下で打つ、を繰り返します。思いきや、最初はリズミカルにトントンと叩けたのが、「次は2連打で」そして「3連打」「4連打」となると「きゃー」という感じ(笑)。連打が増えると、腹筋だけでなく二の腕もプルプルしてくる始末...。楽しげに見えて、なかなかハードなんです。ボードの黒い部分はゴムシートなため滑ることはないのですが、斜めのところに立っているというだけで、バランスも自然と鍛えられそう。ヨガの鋤(すき)のポーズも斜めなので、普通の地面でやるよりも簡単にできちゃいます。いうより、転がってる感が半端ないんですが(笑)。難しいのが逆転のポーズ。それというのも、傾斜のあるボードで行うと、真っすぐが分からないんですよ。自分が思う真っすぐ上よりも、かなり重心後ろめが真っすぐな位置で、感覚の違いにビックリ!最後はストレッチをして、エクササイズで使った筋肉を伸ばして終了〜。筋トレあり、ヨガやストレッチの要素があり、バチを使った運動神経や敏捷性を養うエクササイズがあり...、とかなり盛り沢山な内容の「イントリニティ」。最近は、ハードなトレーニングも流行ってますが、楽しく美BODYをつくりたい女性に、かなりおすすめのトレーニングです。みなとみらいメガロスルフレは、女性たちの思いから生まれた、これまでなかった新しいタイプの女性専用サロンです。私たちが着目したのは常に変化し続ける女性のココロとカラダ。心身を伸びやかで健康的に整え、あきらめていた悩みやストレスを解消するお手伝いをします。とっておきの快適な空間と最新のプログラム、そしてコンディショニングでココロとカラダがたおやかに輝く女性に。レッスン:1レッスン¥3,500(8/31まで¥2,500)◆入会金:¥10,000◆事務手数料:¥6,000(8/31まで無料)◆レギュラー:¥13,800(8/31申し込みまで¥12,800)・レッスンフリー(みなとみらい店のすべてのプログラムに参加可能。これは絶対買いです!*ブランド名をクリックすると、各ブランドのHPへ移動します。価格は発売時の値段になります。濃厚で粘りのあるテクスチャーが、まるでバンテージのように肌を引っ張り上げてくれるので、塗布した直後から目もとのたるみや小ジワが目立たなくなります。肌が明るくみずみずしくなり、くすんでいた目もともすっきりとシャープな印象に。¥66,900(9/1発売)(問)0120-223-887感想最新キャビア技術からキャビアオイルとキャビアプロテインを抽出した新複合成分「キャビアアプソル」が配合されたクリームは、肌の奥からふっくらしたようなハリを実感。肌のキメを整え、高密度なハリ感で若々しい印象に。¥24,800(8/30発売)(問)0120-467-222感想こちらの細胞を鎮静・修復・活性する超回復クリームを塗布してみると、シマー感があるものの肌にすっと溶けて、すばやく馴染んでいきます。ベタつかず、さらっとしているのに肌が潤っているのを実感。各¥6,000(8/23発売)(問)03-6911-8560感想まるで乳液みたいなテクスチャーに驚いた後、エッセンシャルオイルの心地良い香りに「コレ、ほんとにファンデ!?」と2度ビックリ(笑)。つけてみるとキレイなツヤ感、かつカバーして欲しいところはしっかりカバー。専用スポンジがいい仕事をしてくれるんです。編集部調べ)(問)0120-81-4710感想自然に瞳を拡大しながら、格上げ美人をつくる“運命のブラウン”シャドウ。私の判定は、BR707ダークエスプレッソで、確かにいちばんしっくり。「今日、なんか目が大きい」と言われまくりです(笑)。¥16,000(9/1発売)(問)03-5251-3317感想深呼吸したくなるような心が落ち着く香り。つけた瞬間、レッドカラントの温かみのある香りに包まれたかと思うと、すぐに華やかな香りに変化。最後は、包み込むようなウッド系に移り変わっていきます。秋冬につけたくなるコロン。コンバイニングがおすすめです。Domaniを始めとするWEB媒体での執筆や雑誌の制作を手がける。無類のコスメ好きで、さらに数多くの化粧品発表会に行くのが夢。「呼んでいただけたら、どこへでも行きます!」お問い合せはこちらまで!コスメ情報マニアY.T実体験は乏しいが、コスメ情報には敏感な理論派。さくら」【...LIFESTYLE除菌ウェットティッシュって、ノンアルコールが安全?【身近に潜む化学のなんで】LIFESTYLE新型コロナウイルスに有効と言われる「LPS」って?医師が実践する免疫力アップ食生...LIFESTYLEもっと見る人気のキーワード着こなしマンネリ仕事もおしゃれも大人の女子力こなれ感おしゃれプロ働く私にごほうび人からほめられたいワーママ今さら聞けないグルメ噂のDomanistをネ・ホ・ハ・ホ!表紙モデル・望月芹名のワーママなう日記『ママはお仕事中。P.137に掲載されております商品(ヘアブラシ)におきまして商品名および値段に誤りがありました。¥12,000となります。訂正してお詫び申し上げます。P.93右に掲載されておりますクレジットにおきまして、商品名および価格が抜けておりました。デヴィッドソン>)となります。訂正してお詫び申し上げます。豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。公式ウェブサイト女として、妻として、母として、毎日忙しいワーママが、ファッション・美容・ライフスタイル・・・、今より楽しくなれる!元気になれる!気持ちよくなれる!こと限定でお届けするWebメディアです。FASHIONコーディネートファッションコラムファッションニュースeditstoreおすすめブランドBEAUTYメイクアンチエイジングスキンケアヘア美容コスメニュースネイルビューティニュースダイエット限定コスメLIFESTYLE自分磨き働く暮らしリラックス旅レシピエンタメグルメお出かけ子育てWOMENDomanist美しい女性には美しい物語がある。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。