産後ケアを普及すべく岐阜・金沢で活動。北陸・金沢で産後トータルケアクラス第8期開催です金沢市の産後女性のみなさまへ産後ケアをこれからお届けしていきます場所はこちらあおばウィメンズクリニックあおばウィメンズクリニックさん詳細はこちらまず産後トータルケアとは...現在の日本では産後の女性を公的にサポートするシステムはまだまだ確立されていません。母子手帳にケアが受けられるシステムがありました。赤ちゃんのケアはあるのにママのカラダやココロをケアするシステムは?母子手帳に産後のお母さんについて書いてある地域もありますがまだまだそういった地域は少ないといえます。産後のママのカラダやココロは置き去り状態...。産後に不調がいーーーっぱいありました出産時に体重が16キロオーバー。体型が戻らない!赤ちゃんのお世話で睡眠不足!産後何カ月もお化粧がめんどくさい!予定を入れて出かけるのがおっくう!できれば横になっていたい!旦那さんにイライラする!帝王切開の傷が痛い!歩くと関節がグラグラする!なんだか泣けてくる!今考えたらこの時の自分は不調だらけ。産後は大きな交通事故にあったくらいのダメージをカラダは受けていて筋肉は落ち体力はないのに24時間休みなしの赤ちゃんのお世話がはじまります。...自分の不調を不調と感じられていなかった。産後何カ月か経った時に産後ケアを学び自分の不調に気付きました!!私は看護師をしているけれど知らない内容ばかりで目からウロコでした...。私だけじゃなかったんだと...。出産後に不安定になっているママのカラダとココロをトータル的にケアしていきますこのクラスのメソッドは本当にすごい!クラスの卒業生の約半分以上が産後トータルケアクラスを受けてから新しいことにチャレンジしどんどん夢を叶え始めています。『産後ケアを広めたいからインストラクターになりたい』いっぱい嬉しい報告を受けて嬉しいです。産後ケアを通して本来の自分を発見しそれぞれが持っている強みを再確認しているだけ。お母さんになったからあきらめてる。そんな風に決めていませんか?お母さん自身が体力をつけて、カラダもココロも元気になると自然と前向きになり育児に余裕ができて自分の目標を持つことができます。産後はホルモンの影響で関節が緩みやすくなっています。バランスボールエクササイズはリハビリからうまれたエクササイズなので、産後の関節が緩んでいる時期にも足腰に負担をかけることなく有酸素運動ができます。骨格を整えながら正しい位置で筋肉をつけていきます。バランスボールは体幹を鍛えるのにも最適といえます。正しい抱き方を説明しますので赤ちゃんを抱っこしながら弾むこともできます。産後特有の不調に対して、育児や家事の合間に自宅で継続できる方法をお伝えしていきます。不調の原因を知ることで、その原因を取り除き産前よりもステキなカラダをつくっていきます。【6回目】バランスボールエクササイズセルフケア:骨格矯正ワーク:5年後の自分こんな方にオススメ!!産後疲れが取れずやる気が起きない体型が崩れて自信がない産後太りを解消したい育児が不安・相談できる人がいない妊娠・出産のカラダの変化が知りたい家族と良好な関係を作りたい体力を取り戻したいストレス解消したいママになってもまだまだ輝きたいママになってもまだまだ自分の夢や理想は叶えられます!出産前よりもステキな自分に会ってみませんか?そう!選択するのは自分!自分のカラダやココロ人生を好きなようにデザインするチカラつけませんか?現役看護師が丁寧にお伝えしていきます。方も、運動が苦手な方も安心して受講いただけます!産後1カ月以降から受講可能。1カ月検診で異常なければ参加できます。赤ちゃんと一緒に受講可能です。動きやすい服装お子様のケア用品(お子様連れの方)参加できなかった回は次のクールに受講していただけます!!こちらは単発レッスンではございません。ご予約は基本的に全ての回を受講される方を優先させていただきます。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。