早朝のマインドフルネスクラス再開。アナログジャーナル■わたしについて■目指すこと■旅と人生と音楽、そして洋服。■会員制について■特定商取引法に基づく表記アナログジャーナル1999年創業の小さな店がお届けする、アナログ的な生き方マガジン。■わたしについて■目指すこと■旅と人生と音楽、そして洋服。Action.早朝のマインドフルネスクラス再開。2018年5月23日analogの2階にはヨーガ教室があります。先日インスタグラムを始めました>>毎週、月曜日と金曜日の早朝6時30分から7時までマインドフルネス瞑想のクラスを続けていたのですが新しいプロジェクトを進めるにあたり2ヶ月ほどお休みしていましたが、あるお客様からの要望で2018年5月25日(金)早朝6時30分より再開する事になりました。どなたでも参加できますので是非ご参加下さい。(料金などは最下部に記載)スポンサーリンク気づくこと。何も言わなければ気づく方、気づかない方がいると思います。有名な絵ですから知っている方も多いでしょう。何に見えましたか?この絵は右を向いているうさぎと、左を向いている鳥です。僕らは小さいときから沢山の教育を受けてきました。それが時折邪魔をして先入概念で物事を見る癖がついています。物事や景色は一つではなく、実は様々な見え方が存在しています。世の中もその「見え方」や「受け取り方」によって変わってくるでしょう。大切な事は気づく事です。この絵に関しても右を向いているうさぎ、左を向いている鳥と言われなければ、最初に見て感じただけのモノになってしまいます。眼に見えている事だけが真実ではなくて、沢山の事に気づいていく。沢山の人間関係の中で悩みながら生きるのが人間なのかもしれませんけれども、周囲を変えようとするのではなく自分自身の受け取り方を変える事も必要です。仕事や人間関係の中で何に気づき、何処に着目するかで自分自身も変わりますし、世の中も変化するでしょう。そんな事に気づいていくのがマインドフルネス瞑想です。これだけではありませんが簡単にわかりやすく書きました。動画はスティーブ・ジョブスがアップルの初期に放映した広告です。大切なプレゼンの前には必ず眼を閉じ瞑想していたスティーブ・ジョブス。同じ時代、同じ空間に生きていても物事の見え方が一つではないと気づいていたのだと思います。早朝のマインドフルネス・クラスでは、ただ座って30分間瞑想をするだけです。始めに下記に記載するガーターを唱え、鐘を鳴らします。「私の身体、言葉、心が完全にひとつとなり鐘の音と共に私の心を送ります。内なる者が忘却から目覚め全ての不安と悲しみを超越しますように。sorrow.=瞑想中=姿勢を正し、鼻から息を吸い息を吐くをゆっくりと続けます。額や唇、手の甲や手のひら、指の付け根など普段意識しない身体の部分を意識していきます。・・誘導しながらのクラスは別途行いますのでお申し出ください。30分が経過する頃にもう一度鐘を鳴らしますので鐘がなったらゆっくりと眼をあけて終了です。*開催日・毎週月曜と金曜日*開催時間・早朝6時30分~7時(出勤前の時間帯に合わせています)*持ち物・特にありません。ヨーガマットをお持ちの方はご持参頂けると助かります。*料金・1回のみの方は1000円、1ヶ月通いたい方は4000円(何度でも・継続する事に意味があります)*講師・加藤正親*駐車場はお店の前に普通乗用車であれば5台ほど停める事ができますのでご利用下さい。大型のお車の方は別途駐車場がございますのでお申し出下さい。Bijaの教室で行います)記事執筆:加藤正親お申し込み、お問い合わせは下記フォームより。参加したい方は前日までに参加人数と参加したい曜日、お名前をご記入下さい。Vol.1“ピースフルアクション”の活動は、自分たちの会社(お店)が何に役に立てるのかという事から始まりました。...スクリーンプリント体験・ピースフルアクションVol.1「ピースフルアクション」というタイトルで初めてのイベントを行います。第一回目は、シルクスクリーンプリントの体験ワークショップ。...あなたには、「あなた」が正しく見えていますか。写真の石、あなたには何に見えますか?鳩にも見えればペンギンにも見えるし、ふくろうにも貯金箱にも見えます。洋服に携わってから約25年が経ちます。その中で上手くできなかった時もあれば、上手くできた時もあります。会社を大きくして、全国にお店を出したいと躍起になっていた時もあります。...人と比べない|マインドフルネス山の中の道なき道をバイクに乗り一人で進んでいくと、時折こんな不安を抱く事があります。「本当にこの道で山の向こう側に抜けることができるんだろうか」正確な地図もなく、あるのは不安だけ。B品市開催のお知らせ。2019-5-10から5-13日まで。RSSWordPress.org2019/05/09什器販売のお知らせ。2019-5-10から5-13日まで。(AYA)2019/03/07閉店セール第一弾・商品追加2019/01/31sale.■わたしについて■目指すこと■旅と人生と音楽、そして洋服。■会員制について■特定商取引法に基づく表記アナログジャーナル1999年創業の小さな店がお届けする、アナログ的な生き方マガジン。