オタクで子持ち・ぺぺの糖尿病日記オタクで子持ち・ぺぺの糖尿病日記2019年05月28日ヒステリック脱毛ヒステリックが止まらない。4歳児はあんなにいいこなのにすぐキイキイ言ってしまう。食べるの遅いぐらい許容範囲だよ。ごはん中におしゃべりしたっていいじゃない。注射や測定に興味もつのも当たり前、気になるよね。覗き込まれたり毎回数値聞いてくるのムカつく。数値の良い悪いで勘に障るわけじゃなくて、もうその行為が嫌で嫌でがまんがならない。うざくてはち切れてしまう。そんでもって髪の毛が抜けてる。産後かってぐらい抜けてる。元が雑だから気にしてないけど大分毛艶も悪くなってる気がする。調べるとまあよくあることらしいっすー。他の記事は商売っ気が強すぎて信頼性がなあ私は髪の毛多いのでそんなに困ってはいないんですけどね。薄くなったなーとは思ってます。薄毛気味のひとだったらつらいだろうな。産後の時はまだよかった。生み出した代償だって思えたから。高血糖の結果、は受け止めづらい。ネガティブなので実は今日はやらかしましたが恒例昨日の血糖値です。漂うしょうが、にんにく、バジルの香りにうっとりながら、あれ?これってガパオライスと同じ味付け......?ナンプラーが入ればガパオライス。ひき肉か否かの違いしかない。実験的に5時間後に血糖値計測したら118。うーんこれはちょっと高かったんじゃないかな?でもこのあと2時間は食べれないとするとこんなもんでいいのかも。夕470kcal、血糖値97、速効ヒューマログ3レタス、筑前煮、お雑煮、玄米雑穀ごはん(50g)、厚揚げと三杯鶏、塩バターメロンクロワッサン塩バタークロワッサンを買ったつもりでしたが口に入れてあれ?なんか甘い......?メロンクロワッサン?https://www.google.co.jp/amp/s/s.mognavi.jp/amp/food/1929290騙された気持ちでいっぱい!美味しかったです!!!!あと3個もある多いよ〜クロワッサンだと思ったのに〜就寝血糖値は110、持続トレシーバを6。このぐちゃぐちゃな気持ちを抱えて翌日、たべほに走るのでした。pepe_liveTweet2019年05月27日インスリンは熱に弱い5月に30°C超えはきつい。殺す気かよぉ!激しい運動はダメなんだぞ!!病気を言い訳に行きたがらないわたしです。実際どこまで大丈夫なもんなのでしょう?すくなくともTDRは激しい運動になると思いますが。暑い日が続いてますね。寒さは着こんで対策できても、暑いは脱げばいいってもんでもないので困ります。こんな記事を見てしまいました。https://rikunabi-yakuzaishi.jp/contents/hiyari/028/しろいものがちらちら!やばやばじゃないですかーーーーー!!!超速効と時効と、インスリンは全部持ち歩いてます。ほら、地震とかなにあるかわかんないし。これを見て夏場はやめようかなって思いましたね。トレシーバだけでも置いて家でようかな...でも万が一...なかなか割り切れないです。熱対策の保冷剤やケースの購入は考えようと思います。去年はコスメポーチに保冷剤入れてひんやり!が流行った?し、それっぽいポーチも見つかるかなって。それでは週末の血糖値です。前日の追いラーメンからやばい数値でのスタートです!朝360kcal、血糖値263、速効ヒューマログ3蒸し鶏サラダ、オールブラン、低脂肪乳、はちみつ、菓子パン昼600kcal、血糖値101、速効ヒューマログ5菓子パン2つ、玉子と蒸し鶏のサラダ午後にたい焼きをもらう。夕850kcal、血糖値102、速効ヒューマログ8ラケルのオムライスとパン肉は私の良心。以前ならこれにカニクリームコロッケとかつけてました。炭水化物やばやばのやばでしょ......これ......で、これに焼き菓子がサービスでつくと思って大きい数字を入れましたが、なんとこの日はなし。足りないかも!と焦って甘いコーヒーを飲みました。就寝血糖値は116、持続トレシーバを6。翌朝の血糖値136夕飯と就寝は一応3時間ぐらい空いてます。あれからさらに上がったぁ!?パン...じゃがいも...白米...なんて恐ろしい...遅れて飲んだ甘いコーヒーがいかんかったのかなあ。朝380kcal、血糖値136、速効ヒューマログ3雑煮、オールブラン0.5、低脂肪乳、はちみつ季節外れのこのお雑煮はドラマ「きのう何食べた?」から。食べたくなったので夫氏につくってもらいました。夫氏ありがとーーーー!!むすめと朝からばくばくたべた。昼450kcal、血糖値95、速効ヒューマログ2雑穀玄米ごはん、ビーフカレー0.5、蒸し鶏サラダ、ピーマンの生姜煮、パプリカの寿司酢炒め盛り付けが上手じゃないのはご愛嬌。4時間後になんか具合が悪い気がする〜と測ったら94うーん平常値!ハイカカオチョコレートと0カロリーの寒天ゼリーを食べる。100を下回ると具合悪い率が高い、気がする。身体が高血糖に慣れてんだなあ。並血糖値に慣れてくれ〜そして夕820kcal、速効ヒューマログ6丸亀製麺のかけうどん、れんこん天、あおさとイカのかき揚げ0.5、ちくわチーズ天、げそ天0.5昼間ドラマ見てて、天ぷら食べたくなっちゃったんですよねー......家じゃ天ぷら作りたくなくて、でも高いとこは無理でしょで、一番お手軽なファーストフードうどん屋に......小麦粉だぞ?やらかしてるぜ。天ぷら自体はそんなにカロリー高くないという言葉を信じての6だったのですがですがさらにどら焼きを食べました。200kcalぐらい。就寝血糖値は119、持続トレシーバを6。え、やっぱ6じゃ多かったんだーどら焼き正解じゃん!制御出来てる!て思うじゃん?翌朝の血糖値155小麦粉怖いな!!!!怖いのは私の無軌道さだよ!カーボ打ちの実験をしてみるべき...だとは思うんだけどなかなか時間とれないしな〜おなかすいちゃうんしな〜また今日から摂生します。前回も同じこと言った気がする。指がいたい糖尿病とは切っても切れぬ血糖値測定。指先を針で刺して血液採取して測定が主流?最近はリブレという出血しなくてもいいタイプがあるとかいいますが私はまだ初心者なので針を刺します。痛みの少ない針が細いものですよ!って言われたけど、痛いからね。私はこのタイプ使ってます。https://www.skk-net.com/health/smbg/parts/gentlet.html穿刺(せんし)器具というです。「がし」とか最初読んだよね。漢字も覚えられず刺突、みたいな...とか言ってた。この痛みと自己注射の恐怖とかショックでめそめそが激しかった。お風呂入ったりするとより顕著になるのですが指が穴だらけで、気になります。糖尿病患者はみんなこうなの...?なんも手タレにはなれないとわかってるけどアルコール消毒にも負けてきてめちゃくちゃ荒れる。いで検索しまくるわけですよ。こんな記事を見つけまして......http://blog.livedoor.jp/tamashigi-fight/archives/15461411.html指先より全然痛くないんです!!血糖値としてこれで問題なく測れるかどうか、比較検証してませんが指先より痛くないのは確かです。追記:今もめそめそしますよ!痛いし、注射はやっぱり怖いよ!!以下、今日、てか昨日の血糖値です〜。朝300kcal、血糖値105、速効ヒューマログ2オールブラン、低脂肪乳、はちみつ、6pチーズ昼血糖値101、速効ヒューマログ6ハンバーグと、パンのたべほ!パン屋さんがやってるレストランなので、パンがめちゃうま〜〜〜〜〜!!もうたべほのクオリティじゃないのカレーパンピザパンも焼き立ててでうわああああああハンバーグももちろんおいしーーーッパンにソースをつけて食べる前提なのか塩気が私にはちょっと強かったけどおいしーーーーーーーッパスタもあるんですが、肉にしたのは私の奥ゆかしさですよ。結果6時間後血糖値267反省して、いなくもないですが勤務時間が長いためはいおやつ〜速効ヒューマログ3500kcal、菓子パン、カフェラテの3時間後は血糖値108なので、お、コントロール戻ったなって感じ。ヒューマログ3500kcal今週は優等生だったからね。手が痛いとめそめそしてたやつがこれだからもうやっぱり美味しいものを食べるのは幸せなんだなって思います。追いラーメン血糖値121、速効ヒューマログ5で帰って牛乳とクッキー食べた。なんかだめだったっす。今朝:263小麦粉は強いな!?やっぱ5じゃだめなのかなーでも一気に大きい数字を入れると一時的低血糖→インスリンきれて高血糖になるんですよね。追いインスリンを考えないとかなーポンプのひとはこのへん調節楽なんかなーまあどちらにしろ本日は食べすぎですけど。がんばってまた摂生しような。1型糖尿病ランキングすぐリンクはりわすれちゃう。