夏キャンプは暑い!!初心者キャンパーや多くのキャンパーにとって夏の時期に行くキャンプってメインですよね?我が家でも子供達の細かな行事などがあり、夏休みにキャンプに行くのは毎年恒例のイベントとなっています。どっちかというと『夏キャンプ』には熱中症対策と熱中夜対策が重要なんじゃない?そんな言葉を多くの(それ程多くはないかも・・・)友達のキャンパーから頂きました。日中帯には熱中症に注意!!キャンプ場では太陽のさんさんと降り注ぐ中で過ごすことが多くなります。ファミキャンでキャンプに行くと子供達は暑いことも忘れて無我夢中で遊びまわります。十分に水分補給もしないで炎天下で遊びまわると心配されるのが熱中症!!子供達だけでなく、大人も気をつけなければいけません。熱帯夜で寝不足に?!暑い夏にキャンプをしていると、夜中テント内に熱気がこもって眠れない!!なんてことも・・・キャンプ場の立地や天気などにも大きく左右されますが、夜になっても暑さが引かない事がよくあるんです。高温多湿の環境に身体が対応できなくなることで、様々な症状が身体に起こること!『めまい』や『痙攣』などの症状から『意識とおのく』など症状は様々、自分自身では自覚症状がなくともほっておくと症状が重篤化することもあるので熱中症対策はしっかりしておきましょう!!帽子をかぶる帽子をかぶることで直射日光を避けることも熱中症予防にも効果的!!つばの部分が広ければそれだけ日光を避けることも出来ます。ゴアテックスハット日差しが強い夏キャンプでの帽子はハットがオススメ!!つばの部分が広いので日差しから頭部を守ってくれます。ザ・ノース・フェイスの『ゴアテックスハット』は日差しをしっかり遮ってくれて、ゴアテックス素材で雨にも強いので山登りなどにも重宝しそうなアイテムです。リバーシブルプリントキャップキャップ型の帽子も気軽に被れるのでオススメ!!お洒落なチャムスのキャップはファッションアイテムとしても可愛い!リバーシブルでその日の気分で使い分けられるのもポイント。キャンプだけでなく日常的に使える便利アイテムです。カエレバAmazon楽天市場Yahooショッピング日陰を確保する林間サイトなどだと木々に遮られて日陰が多く出来ます。キャンプ場によっては日光を遮るものが何もないサイトもあります。夏キャンプでは直射日光を遮る日陰を確保するのも熱中症予防には重要です!!キャンプ場での日中帯にはテント内で過ごす時間はそれ程長くはありません。XPヘキサタープキャンプ場では広々とした日陰スペースを提供してくれるタープは便利なアイテム!!夏の日差しの強い時期には遮光性の高いタープがベストですが、遮光性が低くてもタープがあると格段に快適に過ごせます。日陰がなかなか確保出来ないキャンプサイトでキャンプするときにはタープは夏キャンプでは必需品です。カエレバColeman(コールマン)Amazon楽天市場Yahooショッピング水分・塩分をキチンと摂る熱中症予防で『水分補給』という言葉はよく聞きますが、水分だけをとっていても熱中症の予防にはならないのです!!高温多湿のアウトドアでの活動で大量の汗をかいたとき、身体の中の水分といっしょに塩分やミネラル分も一緒に汗といっしょに流れ出ます。ミネラル補給がおこなえる『ポカリスエット』は夏キャンで遊びまわる子供達にはマストアイテム!!のどが渇いたらこまめに『ポカリスエット』を子供達に飲ませることは重要です。2014-07-01Amazon楽天市場Yahooショッピングネッククーラーは必需品?!ネッククーラーとは水分が気化するときに熱が奪われていくことで首周りにを冷やすアイテム。ブルータオルを水に浸し、絞ったタオルを首周りにまくことだけでも身体に篭った熱を放出することが出来ます。『クールコアタオル』は効果的に気化熱を発生させる構造を持ったタオルなので効率的に身体を冷やせます普通のタオルしかなければ、普通のタオルを水に濡らして絞って首元に巻くだけでも効果的!!気温の高い日にはネッククーラーなどで身体の中に熱が篭らないように工夫するのも熱中症予防になります。自覚症状が出てからだと処置も大変だよね!!豚ゴリラ僕は夏キャンでは常にビール飲んでますけど・・・塩分・ミネラルは失われていくんですよね・・・?予防策としては色んな方法があると思いますが、身体が順応できなければ、熱中症になってしまうこともあります。キャンプに行く際には『保健証』などもキチンと持参し、熱中症の症状について判断が難しい場合は近くの病院へ行ってお医者さんの指示を仰ぎましょう!熱帯夜対策キャンプ場での暑い夜には、寝苦しくて眠れないこともあります。テント内に篭った熱気を外に逃がすことはとても重要!!快適なキャンプライフには快適な睡眠をとるためのアイテムは重要になってきます!排気システム!!ベンチレーションは結構重要!!テント内での排気システムは熱い夏のキャンプでは重要です!!冬のキャンプなどではテント内部の熱量を外に逃がさないことが重要ですが、夏のキャンプはテント内部の熱量を外に排出することが重要になってきます。夏キャンプでは虫などの発生も多いのでメッシュで空間を仕切りつつ、空気を循環させることが重要!!テント前後を大きく開放できることと、熱気は上に溜まるのでテント上部にベンチレーションが設けられていることが必須になります。風がある日であれば、空間を開放することでかなりテント内の熱量を放出することが出来ます。カエレバタンスのゲンAmazon楽天市場Yahooショッピング扇風機で熱気を吹き飛ばす!!夏キャンプで何気に役立つアイテムは小さな携帯用扇風機!!電源サイトのキャンプなら家で使ってる扇風機でも代用可能ですが、携帯性がよくありません。キャンプで使うなら小型で電源も独立した扇風機が便利です。~熱中症予防は大事!!夏キャンプを楽しむ為に準備をしよう!!~夏にキャンプを始めるキャンパーはたくさんいると思います。夏キャンプは冬キャンプに比べると暖房用品などを準備することもなく気軽に行うことが出来ます。急激に気温が上がったりすると熱中症などの心配も出てくるんです!!ファミキャンなどで子供がいる場合などは、子供達から目を離さず、熱中症などの症状を確認しながら『ポカリスエット』などでこまめに水分補給を促さなければいけません!!テント内で寝るときも上手に換気を促したり、冷却マットを使用することで快適な眠りを得ることは楽しいキャンプライフを過ごす為には重要です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...共有:Tweet淡路島でキャンプ!!釣りも楽しめるキャンプ場!!『休暇村南淡路シーサイドオートキャンプ場』をレビュー!今年の夏休みは鳥取への帰省に合わせて、いろんな場所へ寄り道しながら帰ることにしました。BASECAMP(ベースキャンプ)大学生の大学院生だった頃、学校のアトリエで夜中まで、東京FMのラジオを聴きながら絵を描いてきたあの頃を懐かしく思い出します。