風邪を含め、非常に多岐に渡ります。人間の免疫力は一気に下がります。慣れてしまって特に対策をしていない方もいます。健康的に過ごせるのは事実です。思い切って治して行きましょう。冷え性の原因とは何なのでしょうか。原因のほとんどが運動不足や、栄養の偏りです。加工食品などを多く摂取する人は、ビタミンやミネラルが減少傾向にあり、非常に冷え性になりやすいのです。人間の身体は、食事により摂取した糖を、熱に変えることで体温を維持しています。ビタミンB1やB2、亜鉛などのミネラルが不足すると、そのエネルギー転換の効率が悪くなり、その結果体温が下がり冷え性となるのです。その為、冷え性の改善にはまず食事を見直すか、サプリメントでビタミン類を摂ることをオススメします。