うえるかむ』は、誰でも気軽に楽しめるヨガを目指しています。からだが硬いけど、できるかしら?普段から足や腰が重いんだけど......。人工関節でも大丈夫かしら?どんなことでもご相談ください。マットに横になるのが難しい方は、椅子に座ったままでヨガをお楽しみください。ヨガは単に身体を動かすストレッチではなく、呼吸法があり、ゆったり穏やかな心で生きるための、昔からの知恵があります。慌ただしい日常の中に、ほんの一瞬だけど、じっくり落ち着いて自分の身体と向き合う時間が持てること。それがヨガの魅力だと思います。理学療法士のヨガインストラクターが、指導いたします。