障害者ドットコムQ&Aお知らせ事業所ログインメニューCLOSE児童向け施設を検索する児童向けコラム成年者向け施設を検索する成年者向けコラムQ&Aお知らせ事業所ログイントップページ成年者向けコラムアドラー心理学に学ぶ、劣等感の『使い方』アドラー心理学に学ぶ、劣等感の『使い方』2017.04.21シェアするツイートするLINEで送る暮らし出典:https://www.pakutaso.com/「まんがでやさしくわかるアドラー心理学」という漫画の中で「劣等感」にまつわるエピソードが出てきます。筆者もいつも抱えていて、いつか克服したいと思っていた課題のひとつです。そこで今回は、アドラー心理学に学ぶ「劣等感」についてお伝えしたいと思います。「劣等」にまつわる3つのキーワード劣等感のお話の前に、「劣等」にかかわる3つの言葉を定義したいと思います。劣等だと感じる主体的意見」です。劣等コンプレックスは、アドラーによれば、「異常な劣等感」で、仕事・交友・愛の課題を避けるための口実として、自分の劣等性・劣等感をひけらかす勇気に欠けた態度と行動なのだそうです。劣等感を「どう使うか」が大切それでは、今回のテーマ「劣等感」についてみていきたいと思います。アドラー心理学では、劣等感を他者との比較だけでなく、こうありたいと思う目標と他者の比較だけでなく、こうありたいと思う目標と現実の自分とのギャップに直面したときに抱く陰性感情(みじめさ・悔しさ・腹立たしさ・羨ましさ・焦り・不安・落胆・怒りなど)を総称して劣等感といっています。一般的に「劣等感」というとあまり好ましくない印象がありますが、アドラーは劣等感を「健康で正常な努力と成長の刺激」で「すべての人は劣等感を持ち、成功と優位性を追求する。このことがまさに精神生活を構成する」と言っているので、その意味で、劣等感について次の2つのように表現することができます。1劣等感は、目標を持ち、よりよく生きようとすることに伴う感情2劣等感はかけがえのない友で、あなたが今日あるのを振り返ってみると「劣等感のおかげさま」といってよい部分がかなりあるこう考えてみると、劣等感そのものが問題なのではなく、劣等感をどう使うかが重要なのです。アドラーは性格の形成についても、遺伝などの身体面や環境の影響を認めながら、最終的にその人の性格を決める要因はその人自身だととらえています。私的論理にこだわり続けて不自由な考え方から抜けだせず非建設な対応をするのも、逆に建設的対応に向かうのも『自分次第』ということです。あなたを刺激し突き動かす「劣等感」ちなみに、劣等感の非建設的な対応としては1無理に押し殺そうとする2自分を憐れむ材料にする3他者を巻き込むの3つです。無理に押し殺そうとして健康を害することもあれば、自分を憐れんでみじめな気分になったり、あげくに他者を巻き込んで大騒ぎに――。なるともはや「劣等コンプレックス」です。多くの場合、現状をより良くしていこうと劣等感の建設的な対応をしてきた人も多いと思います。「あのとき、こう感じて、こう行動して、ある結果に至った」ということが成功・失敗の結果に限らず間違いなくあります。「なんとかしなければ」「もっと・・・したい」と、その人を突き動かす心理作用として、劣等感が少なからずあなたを刺激したはずです。私は他者に対して劣等感が常にあり、人の2倍努力をしないと落ち着かないのですが、これも自己成長のモチベーションになっているのなら、劣等感はあってもよいし、もしかしたらもう克服しているのかもしれません。これを読んでくださる方も、劣等感を味方にしながら、現在の自分を築き上げてきたのです。大切なのは『劣等感と向き合うこと』ではないでしょうか。通所しながら再就職を目指しています。写真を撮ったり音楽を聴いたり本を読んだりするのも好きです。誰かにとって「読んでよかった」と少しでも思ってもらえると嬉しいです。検索条件が保存されていません。閲覧履歴がありません。障害者ドットコムTOPしばらくお待ちください。