0昨日書いたように、僕は熱いお湯が大好きです。温泉ばかり入っていたら、熱めのお湯に入らないと、入った気がしない、そんなふうになってしまったようです。人と比べると疲労回復や美肌効果、ダイエット効果があるヒートショックプロテインが出にくいのかもしれませんね(T_T)そういえば最近知って1週間ほど前から人体実験をはじめたダイエット入浴法をお伝えします。ダイエット!!そんな感じのプログラムです。脂肪というと、食べ過ぎ飲み過ぎでどんどん蓄えられる、肥満の元凶と思っていました。ところが人体には脂肪は2種類あるそうです。こちらが肥満の大敵です。一つが「褐色脂肪細胞」というそうです。こちらは「白色脂肪細胞」を燃焼しながら体温を上げる細胞ということです。痩せる細胞と呼ばれています。脂肪を燃焼するのは筋肉だけだと思っていました。褐色脂肪細胞は首の周り、脇の下、肩甲骨の周り、心臓、腎臓の周りと、体のごく一部にしか存在せず、脂肪細胞のうちたった1%だけのようです。乳幼児には多く、成長するにつれて少なくなっていくのも特徴のようです。こんな目立たない存在の、褐色脂肪細胞に元気よく働いて貰わないと、脂肪が燃焼されません。どのようにすると褐色脂肪細胞は活性化するのでしょうか?それが、ヒートショックならぬ、コールドショックということだそうです。肩から背中にかけて一番褐色脂肪細胞が集中している場所にシャワーなどで冷水をかける。することにより、ビックリして活性化するようです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。