》美骨矯正&強力リンパマッサージ専門店。エステサロン《オリヴィエ》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪ご予約はコチラから↓お気軽にお電話下さい。・ダイエットを始めるなら、1日の摂取カロリーを1,400~1,600kcalに抑えることを目標に成人の場合、平均的な1日の摂取カロリー男性は約2,500kcal、女性は約2,000kcalと言われています。体重などで変わってきます。ダイエットを始めるなら、1日の摂取カロリーを1,400~1,600kcalに抑えることを目標に頑張ってみてはいかがでしょう。・最低でも1日1,200kcalは摂るようにしましょう健康を保つためには少なくとも最低1,200kcalが必要になってきます。血液やタンパク質が不足して体調を崩しかねませんので、この数字を下回らないよう心掛けてみて下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。