ダイエット時々スイーツビュッフェではなくスイーツビュッフェ時々ダイエット状態。子供を連れて何をしているのかと、お叱りの声聞こえて来そうですが、お許しをぉ...(T-T)もうあと3ヶ月程度でスイーツビュッフェの頻度は激減する予定です(>_<)旦那様にも言われております、休日のスイーツビュッフェは月2回、多くても3回までだと(T-T)えーと言いましたが、それまでは平日に自由に行っていい!ということでした。なったら今のうちにと心おきなく行き、心おきなく行きすぎて、目が回る日々を送っています(@_@)そして、どんどん太ってきております。復職したら激ヤセする予定(笑)そういえば、12/16に胃腸の調子をわるくしました。熱は出なかったのですが胃腸風邪?でしょうか。胃腸の不調はすごいですね。一気に5キロくらい体重が減りました。なんとなく体調不良なのに喜んでしまうところが悲しい...そして一気に5キロ増える(笑)そりゃそうだ。結果は筋肉の減少のみです。2ヶ月前にも高熱が出てダウンし、運動に支障が出ました。スイーツビュッフェに毎日の運動にと、結構身体を酷使しているのでしょうね(>_<)そういえば、筋トレ後は免疫力が下がっていて、風邪なんかをひきやすくなっているそうですよ。体調管理もしっかりしないといけませんね。10月の体調不良から運動習慣に乱れが起きていると感じます。運動したくないところから毎朝気持ちを奮い立たせて挑む筋トレは、よくダラダラ運動のようになります。細かな体重と運動の記録は、カテゴリーのダイエット毎日の体重運動メモ(詳細)に付けています。2人目の産後太りを解消しようと日々ダイエットに励んでいます。食べることが大好きで、特に甘いものには目がありません。私は砂糖で生きているのではないかと思うくらいです。痩せたいけど食べたい。誰もが抱える永遠のテーマに日々頭抱えております。PMpenさん、あけましておめでとうございます。一年のダイエット、何だかんだ10キロ痩せて、お見事です。甘いものも沢山食べておられるわりには、偉いものですよ。お写真みても、明らかにスマートになっておられます。お正月、私は元旦は実家でしこたま食べる日で。去年までは激やせしたこともあり、太るのが仕事!と思っていましたし、気にしなくても仕事に戻ったら体も戻ったのですが、最近は太ったら、食べなくても痩せにくくなってきているのを感じてます。penさんよりは、かなりオバチャンですし(笑)。ストレス溜め気味で甘いものもよく食べてしまった去年でもあり。ストレス溜まると、甘いものは食べたくなるみたいですね。来週の出勤までは、元旦重たくなった分、せっせと歩こうかなと。一万歩5キロぐらい歩いても250キロカロリーぐらいみたいですけど。食事も昨日今日はお野菜中心で絞り気味にしてます。美味しく食べるには、体も元気でないといけないので、今年も体に気を付けつつ頑張りましょう。関係ないですが、年末に買ったアイロボット、ダンナが早速長男コウヘイに因んでルンペイと名付けられました。呆れてしまいましたが、定着してしまった安易なネーミング。成果は自分で掃除するほどには埃取れませんが、地味に活躍、やはりマシになります。家に来て5日、既にケースからはずして捨てるぐらい埃もたまりました。狭い部屋ほどちゃんと充電器に戻れて、あんまり掃除してなかったダンナとコウヘイの部屋に便利です。掃除機かけるよりは静かなので、部屋を締め切って動かすと、休日でも家族は気づかない位、嫌がられません。出掛ける前には勿論、良いですね。今年の私のストレス軽減に一役かってくれるかしら。こんにちはコメントありがとうございます。mkさんのコメントで長いスパンでみれば痩せはしたので、自信をもって今後も取り組んでいきたいと思いました。ありがとうございました。ルンぺイ君は働き者のようですね。お話聞けてとても分かりやすく参考になりました。AMおはようございます。月曜日から仕事が始まりました。お正月、確かに本当に全国何キロ増えるのか。お節も日本酒もお餅も、糖質が高いものばかりなので、一発で太ります。今年は苦労するかもと思いましたが、一週間の仕事、羨ましがられるかしら、減ってきました。甘いもののドカ食いは控えましたが。職場では一万歩は歩くみたいで、先週の土日は同じ位歩いたから、今週は逆に体が楽だったかもしれません。職場でるのは、運動になると思うと、ちょっと労働意欲も湧く?penさんも職場復帰はブルーでしょうが、期待はできます?でも、それまでは心行くまでビュッフェ生活もありでしょうか。時間なくなる迄に、リピートするところの良い情報も増やしたいでしょうしね。一昨年は、コレステロール上がったので、今年の漢字目標は豆、食べるのと体を豆に動かすにしたんですが、去年は特に思い付かず、今年は「歩」にしようかなと思います。子供にはおぜんざいも出してやりたくて。金曜は糖質制限しているダンナのお楽しみのおやつの日で、でもおぜんざいでお楽しみおやつを済ませるのは、めちゃくちゃ美味しいものでないと、ダンナのストレスになりそうなので、考えました!サラヤさんというメーカーのお砂糖がわりの調味料のラカントを我が家では使ってますが、砂糖不使用のおぜんざいも出しておられて、1パック100カロリー。定価は300円ぐらいなんでしょうが、アマゾンで3月賞味期限で送料込みで5パック580円でゲットしました。朝御飯にお野菜、卵焼き、お餅焼いて、甘いですがぜんざい朝食にしました。晩はダンナのお好みのおやつを買っておいでということで。そのラカントぜんざいのお味ですが、甘さしっかり、気持ち苦味はありますが、小豆自体に雑味があるので、誤魔化される範囲だと思います。丸餅一個入れたなら、合わせてご飯一杯180キロカロリー位だと思います。おぜんざい、結構甘いのでおからとお好みで少し牛乳入れて小鍋で温めて混ぜて、糖質控えめ、ちょっとした軽食おやつにするのが、お気に入りです。ボリュームも付きます。ご興味があれば情報取ってみてください。こんにちは!いつもコメントありがとうございます!粉末はザラザラして苦手なのですが、液体のラカントは糖質制限ダイエットの時に重宝しました^_^ぜんざいもあるんですね!あんこは大好きですが、お餅やお米は食べるのが怖くて普段は食べません。PMpenさん、お米やお餅が怖いというのは、私も高校時代のダイエットからそうでした。あんこやクリームは食べたいのですよ。お米やお餅控えても食べちゃうのですが。嗜好も変わるもので、薄味や甘さ控えめのものの嗜好が出てきてから、美味しい、ちょっとぐらい食べてみて幸せも感じるようになりました。どんぶりの良いお米の白飯、あん餅のつきたてのお餅、美味しいです。食べること、マイブームは変わりゆくので、大事にしたら良いと思います。体にもあっているのかもしれませんし。ぜんざいのおから割りは、ぜんざいの消費の為でもあり。おからなら罪悪感少ない?違うページの話題ですが、大津京のパレットさん、一回行ってお買い上げもしたことあります!お洒落で感じの良いお店ですね。来ても、と言いながら、近所ならばヘビーユーズのお店かもしれないのですが。バイキングがあることも記憶しながら。楽しんでこられて良かったです。こんにちは!甘いものにどっぷりハマって、高校くらいからご飯よりも甘いものを好みます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトこのサイトについてブログ初心者です。基本のきも分かっていないもので、常識はずれな投稿やルール違反のようなものがあればご指摘ください。コメントに関しても初心者ですので、返事や承認等遅れましたらすみません。未完成の部分が多いのですが記事を新しいうちに読んでいただきたいのでオープンにしました。ダイエット経過や過去のビュッフェ、ランチの写真等徐々に投稿させて頂きたいと思います。二児の母、penです。2人目の産後太りを解消しようと日々ダイエットに励んでいます。食べることが大好きで、特に甘いものには目がありません。私は砂糖で生きているのではないかと思うくらいです。痩せたいけど食べたい。誰もが抱える永遠のテーマに日々頭抱えております。WordPress.。