やってブログを更新しているのですが...。残念な一日になりました。頑張ったこともありません。良かったことも、みつかりません。本当に、怠惰な一日でした。良かったと思えることを挙げるとすれば、ゆっくりと養生できたことでしょうか?今は心の骨折がつながりきっていない状態です。療養に専念したい気持ちは強いです。今日一日ゆっくりできたことは、まぁまぁ良かったことに入るかもしれません。明日からいよいよ盆休みに入ります。家族との関係が険悪になっていく傾向にあります。明日から、どんな日が待っているのでしょうか。9連休を、無事に過ごせるのでしょうか。今日も終わりを迎えます。日記]ここ毎日が楽しくありません。いつも何かを追い求めているような気がします。いつも満足できない心を抱えているように思います。思い余って、ググってみました。同じ思いをしている人はいるもので、たくさんんの情報がヒットしました。その中に、試してみたいことがいくるかありました。・自分がやりたいと思っていることを紙に書き出してみる。・それを書いているとき、ワクワクするような気持ちになったか思い返してみる。・ワクワクしていれば、それは自分が楽しいと思えること。・目標をもって行動してみる。いうものもありました。確かに、今の自分は無目的のように思えます。・達成可能な目標を立てる。・それを達成したら、さらに上の目標を立てる。いうことが挙げられていたように記憶しています。自分を鼓舞するというのは、なかなかに難しいものです。「つながってきたらリハビリを始める」ということです。いうことは、今は特に何も考えなくともよいのかもしれません。それでは落ち着かないから悩んでいるのですが・・・。考えてみようと思います。前向きに行動できたかな?それが今日の良かったことですね。今日は体調が悪かったです。十分な睡眠が取れなかったからです。夕食用の買い物をしてきました。昨日買っていたものに、ビールを付け足すぐらいだったので、メニューを考える必要がなく、楽をさせてもらえました。今日は洗濯もできず、掃除機をかけることもできませんでした。自分にとっては、敗退を意味します。このふらふらな体調の中、どこまでやれって言うのよ、という思いもあります。女房が最後はうまい具合に締めくくってくれたので。それで良いこととしました。カツオとイカの刺身ぐらいでしょうか。エビの青のり揚げが入りました。これでテーブルはいっぱいです。これ以上の料理は並びません。冷奴用のネギのみじん切りも入りました。テーブルに並びきれない程です。今日から時間差で、家族は食事をします。塾の各セミナーに通っているためです。帰りがどうしても、22:30すぎになります。自分はそこから呑み始めるので、終着点は12時頃です。仕方ないと思って、諦めています。何よりこれからの人間のほうが大切ですからね。重い体を引っ張って、買い物に行ったこと。買い物途中で、リサイクルゴミを出したこと。皆の帰宅時刻に合わせて、夕食を準備したこと。大したことはやっていません。これを続けることのほうが大変だと思います。家計との相談、この先数カ年を見越したお金の使いみちetc,貧乏暮らしは覚悟の上です。これが親ってものなんですよね。覚醒は病気の悪化の一つのバロメーターになりますから、できるだけ平穏な睡眠を、と心がけているのですが、なかなかうまく行かないものですね。そんな時間の確保も、自分には必要なのだと思いますそう思いつつ、甘えられるところには甘えてしまう自分がいます。この病気のやっかいなところです。生きていくっていうのは、難しいものですね。日記]今日は自分との戦いでした。「物欲」それが今回の敵でした。Webページでいろいろな商品を見ていると、ついポチりたくなります。支払える額だけの買い物ならいいのですが、どんどん支払えなくなる額になってしまいます。それほどに恐ろしいネットショッピングです。今必要なものと、今必要でないもの。そんなふうに考えれば、自ずと答えは見えてきそうなものですが、そこを止められないのが病気のなせる技でしょう。今日は随分と我慢しました。「まだ使えるでしょ」この繰り返しです。気持ちがすり減ってきます。寝ているしかありませんでした。自分の欲を抑えるのに、頑張りました。頑張ったね、と、褒めてやりたいです。物欲は限りありません。どこで止めるか、それが難題です。明日の自分も消耗するばかりでしょう。物欲は、所詮いっときの感情です。使われるのを待っている機器がたくさんあります。それを十二分に使いこなしてこそ、次の機器でしょう。今日は自分の欲を抑えることができました。人間は幸せになるために生まれてきた存在です。人間性まで豊かにすることはありません。物ばかり所有していても、それはいっときの満足でしかありません。心を豊かにするような、そんな動きが必要なのだと思います。日記]8月3日は通院日でした。「働きすぎです」ということでした。学校に夏期講習に行っている娘を迎えに行き(往復70km運転)夕飯の買い物をして、食事の準備を整えます。昼間は、洗濯物を処理します。病気で休んでいる人間にとっては、かなりのストレスになるとのこと。そんなこと、思ってもみませんでした。ここ数日は、確かに辛かったです。上記の仕事に加えて、腰痛の息子の介助もあったのです。身動き一つ取るにも、介助が必要でした。つきっきりで、介助に備えていました。自分も腰痛持ちなので、辛さは分かります。息子を病院に連れていきました。これもまた、親ならばごく当たり前のことです。Dr.は働きすぎだと言ってます。寝床に入ってからの一時間ぐらいでしょう。それ以外は、誰かのために動いています。それもまた然り、だと思うのです。誰かの役に立てる、ということは、うつ病患者にとって、モチベーションにつながる重要事項です。職場に戻ることも難しいでしょう。自分にとって、必要なことなのです。働きすぎだとは思いません。これはこれでいいじゃないかと思います。お休みをもらうこともあります。自分の仕事だって、手伝ってもらっています。人間、それでいいんじゃないでしょうか?休みつつ、助け合い、また復活する。この繰り返しが、毎日の日常、というものなのでしょう。人間は、幸せになるために生まれてきたのだそうです。幸せになるための一つのピースです。ピースが欠けてしまっては、パズルは完成しません。自分のやっていることは、そういうことなのだと思います。