メインテーマはジャンプ力アップ。役立つトレーニング情報をお届けする。とある医者がダンクを目指す過程を綴った日記帳でもある。すくのジャンプ力は無限大メインテーマはジャンプ力アップ。役立つトレーニング情報をお届けする。とある医者がダンクを目指す過程を綴った日記帳でもある。2019年11月24日ここ最近の40回程度のATGスクワットの記録まとめここ最近のスクワット記録をエクセルデータでまとめてみました。中級者から上級者に向けてのおすすめの筋トレ・トレーニングプログラム(オリジナル)筋トレ中級者となり、プラトー(停滞期)になったときのプログラム。2019年11月24日スクワット180kgへの道2〜換算表〜スクワット180kg挙上するための2RM~10RMを計算しました。2019年11月24日スクワット180kgへの道1〜サイクル5終了〜スクワット180kgに向けてプログラムを組み、計画を立てる。2019年11月24日プロテイン飲んで、おならが臭くなってしまったときの処方箋と対策プロテインを飲み始めたらおならが臭くなってしまうと思います。2019年11月24日ワードプレスはじめました。...SNSは次の内容でお送りしています。»どくすくバスケ・筋トレをこよなく愛しています。医学部を卒業し医者となるも、学生時代から夢見ていたダンクがしたいという気持ちが再燃し、トレーニングに励む毎日です。トレーニング以外のことも気になったことや実際に経験したことなどを徒然なるままに書いてきます。