知らない間に自分の可能性を狭めていることがあります。したら、外せるでしょうか?今日は、やっかいな「思い込みの枠」(枠はフレーム・フィルターとも言います)を外す、簡単な方法をご紹介します。コーチングの基本をセットで学ぶコーチング基礎コース「枠」にハマったことを知る方法いつの間にかハマっている「思い込みの枠」!気づかなければ外せないので、まず、気づく方法からスタートしましょう。感覚で知るなんだか行き詰まった感があるときは「枠」にハマっています。視野が狭くなり、新しいアイデアや、未来への展望が見えづらくなっています。行き詰まり感・苦しい感じを感じたら要注意です。言葉で知る〜べきである、〜ねばならない、〜はずだ、普通〜でしょう!などという言葉を使っている時は、完全に「枠」にはまっています。本当にそうなのか、違う視点はないのか、いちど、「べきである」「ねばならない」を外して見直してみましょう。怒りの感情で知る誰かの言動に怒りや不快感を感じる時は、なんらかの「べきである」スイッチが入っています。その言動に怒りや不快感を感じるのか、その理由を言語化・文字化してみましょう。if~?の質問を作るコツ相手の話から聞こえてくる制限、前述の例だと、1,金銭的自由2,失敗するという不安3,誰かの反対4,権限が無いこと5,自由な時間とお金6,実践する能力という制限を「もし〜だったら・・・」の質問を使って外しています。質問を使うには、直前の相手の話をしっかりと聞いておく必要がありますね。if~?の質問を使って、仮定や空想の話しとして自由に話しているうちに、制限がはずれて、無意識に心の奥底に閉じ込めている本当にやりたいことが出てくる魔法の質問です。対人支援の基本を学ぶベイシックコーチングベイシックコーチングでは、コーチングスキルの基本を学びます。if~?の質問は、「視点を変える質問」のひとつとして学びます。心の基盤・関係性の基盤がぐらついていることが原因で行動が起こりにくくなっている人ストレスを感じやすくなっている人の心の基盤と関係性の基盤を整え、パワーアップするコーチングを学ぶ「メンタルコーチング講座」が学べるStep2に進むことができます7/1−2の東京会場が、今季最後のベイシックコーチング講座です。今年中に部下のやる気を引き出す方法を身につけたい人は、是非いらしてください!7/1(土)2(日)東京会場このブログを見てくれているあなたに30%オフリンクをプレゼントします!是非この機会をご利用くださいベイシックコーチング30%オフ申込リンクセルフマネジメント・トレーニングひと目が気になり、いざというときに実力が発揮できないのは、あなたが無意識に持っている「枠組み」「外の顔」「心の地雷」が反応を起こしているから・・・これがわかると、感情コントロールのコツがわかり、ストレスが激減、目標達成が容易になります。ヘルスコーチ・ジャパン一番の人気講座です。東京会場セルフマネジメント・トレーニングについての詳しい解説セルフマネジメント30%オフ申込リンクコーチングの基本をセットで学ぶコーチング基礎コースベイシックコーチングと、セルフマネジメント・トレーニングをセットでお得に学べるコースです。