2020年1月12日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこんにちは!トリ女(日英中トリリンガル女子)のマミです。2019年9月・10月と体調不良で記事更新が滞っておりましたが、実は妊娠しました。社内通訳者(正社員)として毎日出勤してましたが、つわりの影響か、食欲不振からくる体調不良で、帰宅後ブログ更新する体力がなく、記事がなかなか書けませんでした。2019年10月下旬現在(妊娠4か月目)でも食欲不振は続いてますが、徐々に回復してきてるので、そろそろブログを再開したいと思います。皆さま、ご心配おかけしました!これからこの経験を「アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ」として皆さまに共有していきますので、将来的に子どもを考えている皆さま(女性だけでなく、男性も含めて)に有益な情報になれれば幸いです。子なし・共働き夫婦)だったトリ夫婦(トリ女とトリ夫)の妊活を始めたきっかけ、妊活ルール、その方法などをご紹介します。最後にはじめに(トリ夫婦の簡単自己紹介)まずはトリ夫婦の簡単プロフィールをご紹介。(2017年)は30.7才なので、トリ女は平均よりやや高い年齢で出産することになる。妊活開始のきっかけずばり年齢。流産などのリスクが高くなる高齢出産(35才以上で第1子を出産すること)になる前に出産したかった。トリ女・トリ夫ともに「子供が絶対欲しい!」というほど子供好きではなく、夫婦2人で楽しく過ごしていたため、子供がいなくても夫婦間に問題はなかった(2人とも「結婚=子供作る」という価値観ではなかった)。その一方で「子供がいることで、より豊かな夫婦生活を送れるかもしれない」という思いもあった。いうことで、良いお年頃のトリ夫婦はマイペースに妊活を始めることにし、子どもができなかったら夫婦2人で過ごすことにした。そこで決めたトリ夫婦妊活ルールは下記2つ。不妊治療はしない出生前診断を受診するゆるキャリ志向(ワークライフバランスを重視しつつ、自身のキャリアを築いていく)のトリ夫婦は、精神的・経済的な負担の大きい不妊治療はしないと決め、自然妊娠しなかったら夫婦2人の生活を充実させることにした。自然妊娠した場合は、互いの長期的キャリアを尊重する目的で、出生前診断を受診することに決めた。妊活を「子供作りを目的に、意識的にセックスする」という狭義の意味で定義するなら、妊活開始時期は2019年夏。その準備段階として2019年春頃から基礎体温は測っていた(そのため、広義の妊活の開始時期は2019年春)。トリ女ブログは男性読者も多いため、基礎体温について説明を加えると、女性は排卵・月経によって体温が変化するため、排卵時期(妊娠しやすい時期)を知るためには基礎体温(簡単に言えば、毎日の体温)を測る必要がある。体温は36.4°C、排卵後は高温期に入って体温が36.9°C前後に上昇、月経が始まると体温が36.5°C前後になる。したがって、排卵日(妊娠しやすい時期)をある程度予測してセックス・タイミングを調整するタイミング法を実践するには、基礎体温測定が不可欠である。直昭医師によると、1年間の妊娠率は加齢とともに低下し、20~24歳では88%なのが、25歳~29歳で78%、30~34才で63%(トリ女の年齢層)になる。妊活期間は約1~2年になると想定して、2019年夏タイミング法開始。妊活知識もさほどなかったので、食事制限はアルコールをなるべく控える(確固たる科学的根拠はなし)くらいで、カフェイン(主にコーヒー)は気にせず摂取していた。控えていただけなので、下記記事にも記載したように、www.tri-girl.comタイミング法を開始していた2019年7月、リッツカールトン沖縄でアルコールを堪能していた。リッツカールトン沖縄・プライベートビーチにもかかわらず、タイミング法2回目で妊娠。スピード妊娠で、妊娠発覚時は驚くばかりのトリ夫婦だった。最後に記事の最後に、妊活準備に役立ったツールをご紹介。オムロン社が提供するアプリをダウンロードすると、グラフ化された基礎体温データをスマホで見ることができるため、忙しい女性でも簡単に体温変化をチェック可能。口に入れて約10秒で体温計測できるので、時間のない朝でも負担なく計測できます。上図は、この体温計&専用アプリを使用したトリ女の基礎体温グラフで、妊娠した時の様子を示しています。体温が水色の線を下回った(排卵した)後に上昇し、高温期(ピンクの線を上回る体温)が一定期間継続しているのが、妊娠可能性あるサイン。次回「アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ」では、妊娠初期(妊娠発覚~妊娠12週目)をご紹介します。記事更新のはげみになりますので、トリ女のTwitterをフォローしてもらえると嬉しいです。夫に日々脳トレしてもらう、非キラキラ系コンサル妻。2020年1月現在妊娠中&同年春に第1子出産予定。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。育児アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ4:妊娠中期(1)(13~18週)こんにちは!トリ女(日英中トリリンガル女子)のマミです。今回は「アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ」第4弾として、30代駆け出し通訳者の妊娠中期(13週~18週)生活をお伝えします。...育児アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ2:妊娠初期(~12週)編こんにちは!トリ女(日英中トリリンガル女子)のマミです。今回は「アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ」第2弾として、アラサーの駆け出し通訳者の妊娠初期(0週~12週)生活をお伝えします。...育児アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ5:妊娠中期(2)(19~24週)こんにちは!トリ女じょ(日英中トリリンガル女子)のマミです。年始に「はてなブログ」からWordPressに移行完了し、今回初めてWordPressで記事作成しました。...育児アカチャンホンポ福袋から学ぶ・ベビー服用語(2020年)こんにちは!トリ女じょ(日英中トリリンガル女子)のマミです。...育児アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ番外編:産婦人科選び(妊娠初期)こんにちは!トリ女(日英中トリリンガル女子)のマミです。今回は「アラサー駆け出し通訳者の妊娠ログ」産婦人科選び(妊娠初期)として、アラサーの駆け出し通訳者の産婦人科選びをお伝えします。夫に日々脳トレしてもらう、非キラキラ系コンサル妻。2020年1月現在妊娠中&同年春に第1子出産予定。大事にしながら、自身のキャリア&プライベートを記事にしていきます。よろしければ、トリ女のTwitterをフォローしてもらえると嬉しいです。AFFINGER5.。