鳥栖でヨガといえばこころヨガ。自分の心と身体のことをもっと知りたい方のためのブログです。鳥栖でヨガといえばこころヨガ。自分の心と身体のことをもっと知りたい方のためのブログです。3月をもちまして最後になります。お気軽にお越しください。今日は姿勢のことについてお話ししようと思います。同期のトレーナーの仕事をしている方から教えて頂きました。仰向け、うつ伏せ、座位、側臥位での保持を習ったのです。全国で難しい状態ですものね。