ゆきお)yagiyukiいつも私の記事をお読みいただき、誠にありがとうございます。ブラジルでのコーチ経験を活かして、サッカー未経験の方でも分かりやすく解説します。投稿記事一覧へヘディングが怖い!頭に当たると痛い!という子供は意外と多いです。ヘディングを怖がるのは単なる思い込みです。それなら、どうしたら怖さを克服できるのでしょうか?そこで今回はヘディングが怖いという子供たちに向けた、恐怖感を消すための魔法を解説します。4.まとめ1.恐怖感は幻想でしかない(1)ふつうの練習では恐怖感は消えないヘディングが怖いと思う子供たちも、次の動画のような練習はよくやるはずです。このような「ふわっ」としたボールは、試合中はなかなか飛んで来ません。この程度の弱々しいボールをいくら練習しても、ヘディングを怖がる子供にとって恐怖感を消すことが出来ないのです。怖いものは怖い!のであって、それ以上の理由はないからです。本当の意味で恐怖感を消す!という根本的な解決策がない限り、いつまで経ってもヘディングは出来ないわけですね。子供の中には、ヘビを平気で触れる子がいます。ところが、ヘビを嫌いなヒトは「噛みつくからイヤダ!」と思い込んでいるかも知れません。ヘビは、狩りをする時や自分が攻撃される時以外で、相手を噛みつくようなことはしないのです。そもそもヘビに限らず動物というのは、必要に迫られない限り攻撃本能を出すことはありません。ライオンは毎日のようにシマウマを捕まえて食べているわけではなく、空腹の時だけ狩りをしているのです。して、あなたは勘違いしていませんか?実は、ヒトの恐怖感は想像の中で勝手に作り上げた幻想でしかありません。いうことは、この恐怖感さえ取り除けば何事も上手く行くのです。自分の意識の中で恐怖感を一つ取り除けば絶対に解決するわけですね。2.ヘディングを怖がらないために例えば、あなたが突然誰かに頬っぺたを叩かれたとします。すると、どんな人でも痛みを感じるはずです。自分で頬っぺたを叩いてみてください。他人に叩かれたような痛みを感じますか?ふつうの人だったら、それほど痛みを感じないはずです。その理由は、自分で叩く時は痛みの程度が予想出来るからですこの反対に、誰かに叩かれた時に痛みを感じるのは、「どのくらい強く叩かれるのか?」が分からないからです。これは、ヘディングが怖いと思い込む子どもにとっても同じことで、ボールが自分の頭に当たるのが、「どのくらい痛いのか良く分かない...」という予測不能な恐怖感があるのです。あれば、この「どのくらい痛いのか良く分からない...」という恐怖感を消してあげれば、ヘディングを怖がらなくなるわけです。先ほど自分で頬を叩いたら、それほど痛みを感じない...と説明しました。実はヘディングの恐怖感を消すためには、これと同じことをすれば良いのです。次の動画では私の息子「とも」がリフティングをしながら、頭、胸、太ももに当てています。要するに、これが恐怖感を消すための練習方法です。動画の中で、自分で蹴ったボールを頭、胸、太ももに当てていますが、これは「自分で頬っぺたを叩く」のと同じことなのです。実際に練習すると分かりますが、自分で蹴ったボールを何度も頭に当てるのは痛みを感じません。頭のどこに当てるとどのように跳ね返るのか?ということを考えるようになります。これは、サッカーにとって大切なボール感覚を身に付けるきっかけになります。慣れて来ると、だんだんと高く蹴ってヘディングを繰り返しながら、いつの間にかトラップが上手になるのです。私の息子「とも」の場合も、小一のころはヘディングを怖がっていました。ゴムボールを使ったり空気圧を低くしたボールを使ったりしましたが、どれも効果がありません。ところが先ほどのようなリフティングをたくさんしたら、いつの間にか恐怖感が消えて浮き球のトラップも得意になりました。リフティングが出来ない子どもであれば、自分の身長よりも少しだけ高く蹴って、落ちてきたボールを頭に「コツン」と当ててみる...。こんなことを繰り返していれば、恐怖感を消す効果は十分にあります。要するにリフティングをたくさんやって「頭にボールが当たっても痛くない、ヘディングは怖くない...」という実体験をさせれば良いのです。スポンサーリンク4.まとめ日本のサッカークラブや少年団では、ヘディングが怖くて出来なかったら、「自宅で練習してこい!」と言うだけです。これでは、いつまで経ってもヘディングが怖いだけでしょう。子どもは好きなことはどんどんやりますが、嫌なことはやらないからです。すると、どんどん落ちこぼれが増えるだけです。ヘディングの恐怖感を消すのは、先ほども解説したとおり、とても簡単です。※子どもたちが、本当にサッカーが上手くなるための記事をたくさん書いています。少年サッカー育成ドットコム.。