心にも身体にも良いと日本でも大変人気なヨガ。オーストラリアでも男女問わず、幅広い年齢層に親しまれています。ゴールドコースト内にもたくさんのヨガスタジオやジムのヨガクラスがあります。サウナのような高温、高湿度の中で行うホットヨガも近年人気が出てきています。当然ですがジムや専門のヨガ教室はレッスン費用がかかり、1レッスン1時間で10ドルぐらいから20ドルぐらいが目安です。そんな中ゴールドコーストではコミュニティーセンターや公園で行われている無料ヨガクラスがあります。このプログラムが何故無料なのかというとゴールドコーストシティカウンシル(市役所)が無料&格安で提供しているプログラムの一環だからです。無料ヨガとはいえ講師の先生達は普段はヨガスタジオのトレーナーですのできちんとしたレッスンです。ヨガ以外にピラティス、太極拳、メディテーション(瞑想)など色々なプログラムに誰でも参加出来る素晴らしいプログラムです。コミュニティ活動を通してオーストラリアローカルの方達と知り合うきっかけにもなるかもしれません。詳細は下記ゴールドコーストシティカウンシルホームページをご覧ください。http://www.goldcoast.qld.gov.au/community/active-healthy-program-27969.html私も日本にいるころからヨガをしていて、このフリーヨガに何度か参加していますが、公園でのヨガがいちばんお勧めです。オーストラリアの青い空の下で鳥のさえずりを聞きながら自分の身体と心と向き合う時間は本当に贅沢です。ヨガマットまたはビーチタオルを持って参加してみてください。事前予約は必要ありません。https://www.quiksilver.com.au/blog/boardriders-coolangatta以上、ゴールドコーストのフリーヨガクラスでした。生活author関連記事オーストラリアで食べられるアジアンベジタブル(アジア系野菜)についてオーストラリアにはトマト、レタス、キュウリなど一般的な野菜以外にアジア系食材店を中心にスーパーマーケットでも色々なアジアンベジタブル(アジア系野菜)が入手出来ます。...快適なシェアハウスの探し方オーストラリア生活でシェアハウス経験は基本中の基本です。...ゴールドコーストオーガニックファーマーズマーケット毎週日曜日の朝6時から11時30分までゴールドコーストのMiami(マイアミ)でオーガニックファーマーズマーケットが開かれます。ゴールドコーストファーマーズマーケットゴールドコーストでは毎週末に各地でにぎやかなファーマーズマーケットが開催されています。