根拠のないイライラ根拠のない不安感なんか胸にモヤモヤつかえた感じ。命の母に助けられ生活に支障をきたす程ではない。心、身体どちらも不安定になりますホルモンは自律神経と内臓にも関連します。睡眠の質が下がったり心の不安感も出ます。それが普通です私は上記全部出ますがどれも大した事ない。←これが逆に周りには理解され辛いですね。自律神経失調症になった履歴から私の場合は睡眠に障害が出やすくなかなか寝付けません。これがなかなか苦しくて不安感にも繋がります。寝なくたって死なないよ寝なくたっていいんだよ独り言のようにアファメーションしたりあえて夫にそれを言わせたりする笑41歳の自律神経失調症の時からか、夜布団に入るのが気持ちいい幸せな時間から怖くて不安な時間となりました。治って薬も要らないしサプリも要らない。背中を温めると入眠しやすい。「大丈夫だよ」と言ってくれるなんていい夫なんだ!!!!エステの世界にいた事で理論的にこれらの原理がわかっている事が救いになります。病気でも何でもないし放っておけばそれは必ず去っていく。我慢すると苦しいからなるべく周りに伝えてくださいねきっとそれだけでラクになります私もいつでもお話ききますね年を重ねることこれが年を重ねることです。前のようには動かないきづくとあちこちにガタがくる。5〜10年かけて働き方改革するそこに向けてコンサルティングとコーチングをしています。アラフォー、アラフィフの女性ならではの働き方があります。男性と同じ様には働けないこと女性でもアラサーの仲間とは同じ様にはいきません週3日接客し週4日は休んでも休まなくてどっちでもいいこれが私の今の働き方。身体を動かさなければお金が入ってこないという概念を変化させるコーチングで皆さん少しづつですが売上が上がったり時間が増えたりして受け取れる女性になっていってます。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。