季節を利用しておはようございます!今日から1週間が始まります!1週間の始まりこそフレッシュにスタートさせましょう!!大分涼しくなり秋が感じられるようになりましたね^^気候の心地よさを利用してボディメイク始めませんか??これからイベントごとが増えたり、忘年会など付き合いの場も増えてくる時期です。今からトレーニングや食事を習慣付け自分自身で体のコントロールを出来るようにすれば多少乱れてしまったとしてもすぐに戻せます^^時間がない!!それは言い訳です!EMSトレーニングはたった20分。