自己紹介ユーキプロテインを飲み始めてから、全てが好転し出したユーキです。大学生時代に10個ものアルバイトを経験しましたが、全く違う業界に入社。資格マニアや筋トレオタクを経て、今年結婚予定。プロテインとトレーニングで得た筋肉で、あらゆることに挑戦していきます。ユーキジムでのトレーニングに最適なシューズとは?【ランニング・ウェイトトレーニング】ツイートシェアはてブLINEPocket「ジムで履くトレーニングシューズは、何が良いのか」これはトレーニングをする方の永遠の悩みですよね。僕もジムに通い始める前から使っていたランニングシューズをジムでも使い続けていましたが、なかなか良い物が見つからず1年くらい経過。その間何もしなかったわけではなく、インターネットを中心に自分にあったトレーニングシューズは何か?を調べていました。今回、ぼくの要望を満たす最適解のシューズを見つけましたので、一般論と独自の見解をご紹介します。使用した感想こだわりシューズの色味シューズのブランドジムで履く最適なシューズとは?【一般論】ランニングメインか?ウェイトトレーニングメインか?一般的に、ジムで履く最適なシューズを選ぶ基準は、「どの種目を行うのか」です。ランニングを行うのであれば、「ランニングシューズ」が良いです。ランニングシューズは軽く、クッション性があり、走ることに適したシューズです。ウェイトトレーニングを行うのであれば、「フィットネスシューズ」がよいです。フィットネスシューズは、くるぶしまで覆われているため、安定性が高い事が特徴です。【独自の見解】ランニングもウェイトトレーニングもするなら、安定感のあるランニングシューズがベスト!「一般論」的には、ランニングメインか?ウェイトトレーニングメインか?で決める。この点でぼくは非常に悩みました。ランニング(エアロバイク)もウェイトトレーニングもどちらもメインでやりたいから。ランニングシューズを使う場合、ウェイトトレーニングをする際は「安定感」を犠牲にしなければなりません。フィットネスシューズを使う場合、ランニングをする際は、「軽さ」や「クッション」性を犠牲にしなければなりません。した相反する問題を解決するために、考えついたのがこれ。ランニングシューズの中でもソールが硬いモノを選ぶ。すれば、ウェイトトレーニングの際に安定感を得られますし、ランニングにも適していることは言うまでもありません。購入したきっかけ「ソールが硬くランニングシューズ」という観点で選び抜きました。横や後ろから見て分かる通り、分厚いソールです。力を入れてソールを曲げようとしても容易に曲げられない硬さを持っています。予想通りの履き心地で大満足です。ランニング時は、従来のランニングシューズと同様の快適さを得られていることに加え、ウェイトトレーニング時は安定感が増し、回数が1〜2回ましたほどです。高重量を扱うにつれ、この安定感が重要な要素になってくるでしょう。いえ、僕はまだ扱えませんが、Big3の種目などで体重×1.5倍以上の重量を扱う場合に安定感を得るためには、このシューズでは心許なさそうです。こだわりシューズの色味ウェアに有彩色を取り入れたかったので、毎回履くシューズは無彩色で。ウェアやシューズで4色以上の色を使うとバランス感を損なう気がしています。それに、シューズはウェアと違い、洗いづらく、汚れが落ちにくいもの。汚れが目立つシューズは格好良くないので、ダークトーンの色味を選択。シューズのブランドジムにいるカッコ良い人は、ウェアとシューズのブランドを揃えています。ぼくも、形から入るべく、持っているadidasのウェアに合わせるため、シューズも迷わずadidasです。多くても1度に身につけるのは2ブランドまででしょうか。【ダイエットにおすすめ】プロテインオートミールの食べ方や栄養価を解説RECOMMENDこちらの記事も人気です。筋トレ2018.11.10筋トレが辛い!苦しい!そんな時は呼吸を忘れてないですか?筋トレ2018.6.17インドア派のオタクが1年筋トレしたらこうなった〜筋トレ1年間の軌跡〜筋トレ2018.8.24ぽっちゃり体型だった僕がふわっと腹筋を割るためにやった具体的な3つのトレ...筋トレ2018.4.30晩酌を止め就寝前にプロテインを飲み始めたら絶大な好影響をもたらした筋トレ2018.6.10【筋トレ】デッドリフトでギックリ腰に。