分Tweet頭皮が乾燥して痒くなったり頭皮にニキビができたりかさぶたができたりじくじくの湿疹ができたり冬場に悪化しがちな頭皮のトラブル。治ってはぶり返す悪循環はシャンプーのしすぎ→頭皮の洗いすぎが大きく関わっています。スポンサーリンクシャンプーの回数を1回に減らすことで頭皮へのダメージは格段に抑えることができます。2度洗いに慣れてしまうと1回のシャンプーでは物足り無さすぎます。何かしらの整髪料で髪型をセットしますがたった1回シャンプーしたところで髪のベタベタと汚れを完全に落とす事はできません。髪を濡らしてビュっとシャンプーを出して髪の毛につけます。整髪料のついた髪の毛はいくらシャンプーを揉み込んでも一向に泡立つ気配がないので一旦すすいで二度目のシャンプーが始まります。慢性的な頭皮トラブルサイクルを自らの手で発生させてしまうわけです。1回目のシャンプーで整髪料を2回目のシャンプーで髪と頭皮をという、それぞれに意味をつければもっともらしく聞こえるんですが現実的に頭皮トラブルが繰り返してるならこの習慣を一度見直すのがおすすめです。スポンサーリンク一度洗いの不安は”半身浴+泡立てネット”で解消なんといっても一度洗いの最大のネックは、あの「洗えてなさ」ではないでしょうか。二度洗いに慣れていると完全に洗えてるんやろか、と不安になります。一般的なシャンプーのやり方でただ単純に回数を減らしても二度洗いのスッキリ感に勝つのは無理ゲー。そこで僕が実践してる方法を今回紹介します^^❶半身浴で毛穴をオープンシャンプーをする前に半身浴で汗を出し、毛穴をしっかり開いて汚れを落としやすい状態を作ります。❷しっかりと予洗い予洗いは長めに。半身浴で汗もジワッとかいていますからね。頭についてた整髪料と半身浴で出た汗をしっかりとお湯で洗い流します。ここで結構ベトベトがとれます。※「予洗い」はこちらの記事で詳しくシャンプーは予洗いが命!時間の目安と効果まとめ>>❸泡立てネットで泡シャンプーシャンプー剤を泡立てネットでガッツリと泡立て、ふわふわの泡で髪を包み頭皮にもなじませてしっかり揉み洗い。抜け毛も格段に減りました。指の腹でシャカシャカやったらダメですよ。頭皮のバリアとなる皮脂をキープすることができます。皮脂不足とカラダが判断して過剰に皮脂を出してしまいその結果、洗ってるのにベタついたりもんやりとしたあの頭皮臭の原因となります。一度洗いで留めることで頭皮は皮脂の分泌量が整いベタつきも臭いも減ります。バリアで雑菌や乾燥から守ってくれるため頭皮のコンディションは次第に整いトラブルのない正常な状態に回復します。これから乾燥する時期に突入するので普段よりも頭皮がかゆくなったりフケの量が増えたりし始めます。「シャンプーが不十分なのかなぁ」という判断をしてしまい二度洗いしようもんなら頭皮の状態は確実に悪化します。長時間放置は逆効果!トリートメントを流すベストタイミングは?襟足と後頭部にかゆい湿疹ができた。人気記事ランキング1指の腹で優しく洗うとハゲる?髪様シャンプーで薄毛改善しよう!2332182洗髪にシャンプーブラシは危険!使うと抜け毛が加速する理由とは?1223843冬に頭皮がかゆくなる2大原因&シンプルで簡単な解決策とは?947124炎症して真っ赤なブツブツ頭皮に、ネットで話題の頭皮専用美容液を使った結果798845襟足のニキビが治りにくいのは枕カバーとシャンプーが原因?779176生え際の湿疹を放置するとハゲる?トラブル解消シャンプーとは?696087シャンプーは予洗いが命!時間の目安と効果まとめ688598血流不足はハゲの大敵!肩&首のコリを放置すると薄毛になる?635079梅雨&夏場のクサイ頭皮のニオイを予防する”すこやか地肌”の効果的な使い方6305510メディクイックHゴールドは頭皮湿疹に効く?市販薬を試してみた。