して断食をするのである。写真は指導して下さる臨済宗の僧侶、野口法蔵さんである。座禅断食中はほとんどの人が眠くてだるくて、頭が痛かったりと様々な症状がでる。それをデトックスと認識して前向きにトライしたい方は、体験するが良いと思います。手術などの大病をなさった方は1年以上の間が必要との事。断食明けの一週間、その中で起きる体調の変化は好転反応とのことですが、私は北海道に戻った二日後から風邪をひき、6日間を経ても癒えず、これはよほどの歪みかと感じております。座禅断食は過去20回を超える体験をしておりますが、このような症状ははじめてで4月の断食はキツイと法蔵さんが言っておられた通り、明けはキツイものとなりました。4月というのは一番、体調が乱れやすい季節だそうです。3日目の昼近く、明けの食事を頂く。続け、するとゴロゴロと宿便が出る。身も心もすっきりと、皆さん快感に酔いしれるひと時であります。(9)自己紹介はれるや北海道の都市、札幌から1994年に余市町へ移住。そこで治療型民宿を営みながら田舎を満喫する日々をおくる。