北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。【GW9日目】如何にスムーズに身体を動かせているかツイートシェアはてブ送るPocketいよいよGWも残りわずかですね。GWは多くのお客様の足元、身体を拝見させて頂いたお陰で、たくさんの気づきを得ました。ご受講いただきました方、本当にありがとうございます。これからもどんどん変化、進化、(時には退化!?でも進化に向けた足踏み!?)をしながら真摯に向き合っていきたいと思います。ランナーの動きを見てしまうクセ道行くランナーをつい見てしまうクセがあります。「上体」と「脚」の連動性。そのランナーが履いている「シューズ」。フォームが良いとか悪いとか主観的な話は置いておいて、上体と脚の連動性が悪い場合、靴が合っていないことが多いと考えています。「この靴、足かせになっているのではないかなぁ...」そんなことを思うわけです。「クッション性がある靴が脚に優しい」と考える方が多いですね。これが正しいとか間違っているとかないと思っています。薄い靴でいくらでも走れるランナーもいるし、クッション性を必要とするランナーもいる。要はその人それぞれってこと。「こうじゃなきゃいけない」っていう既成概念にとらわれるとマイナスに作用することがあるのではないかと思います。要はスムーズに身体を動かせているかどうか結局のところ、これに尽きるのではないかと思います。「如何にスムーズに身体を動かせているか」これにつきると思っています。「この機能がないと心配」とか「クッション性がないと心配」とか「靴には反発性が欲しい」とかは、結局己の身体次第。どんな機能も身体の動きがスムーズでなくなってしまえば意味がないわけです。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************哲学ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【GW10日目(最終日)】もっと楽に楽しく走るために...【GW8日目】靴に依存せず、靴を上手く利用するRECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。