「飲むだけでヤセるサプリなんてねーよ💢」でおなじみ、サプリソムリエ宮下です。☑️ガンになりやすくなる等の悪影響が出てきます。体温が上がることはこれの逆のことが起こるわけですが。体温が1度上がると免疫力は500%〜600%上がると言われています。1度下がったら30%下がるのに1度上がったら500%上がるこれは計算ミスなどではなく体の仕組み上そうなっているのですが例えばその理由の1つが体温が37度台になると酵素が活性化するからというものがあります。酵素というのは今流行りの酵素ドリンクとかの体外酵素(この言葉もどうかと僕は思ってますが)ではなく。生物の授業とかで習う☑️アミラーゼ(でんぷん溶かす)☑️ペプシン(タンパク質溶かす)のような消化酵素や近年話題の☑️SOD☑️カタラーゼなどの抗酸化酵素その他、2000とも5000とも数万とも言われる体の中で働いてくれる大事な物質のこと。これらがないと人間は生きていけません。あの地下鉄サリン事件の「サリン」は。筋肉の緊張を和らげる酵素を働かせなくして心臓や肺の筋肉が固まったままになり死ぬという仕組みです。一つの酵素が働かなくなっても人は死んでしまうんですね😣それぐらい大事な酵素。基本的に体内にある酵素は体温が高ければ高いほど活性化すると言われています。酵素は熱に弱いと言われますがこれはあくまで食品に含まれる酵素が加熱調理で壊れるよ、という話で。体内の話ではないですしその壊れる最低温度は48度なのでまず体温がそこまで上がることもありません。平熱よりもちょっと微熱の37度くらいから酵素は活性化し。それが色々やって免疫細胞の活性化にもつながります。風邪などにかかると熱が出るのは体が酵素を活性化して免疫細胞を元気にして病原菌をやっつけようとしてるんですねなので。した微熱程度で解熱剤を使うのは体を治すという意味では逆効果です。実際にアメリカなどでは風邪のひき始めには薬はほとんど使われなくなっています。僕の母(元看護師)はちょっとでも37度を越えようものなら即解熱剤。文字通り生物(細菌)を殺すものでインフルエンザなんかのウイルス(生物ではない)は殺せないのに。なんの病気であってもとりあえずその2種類飲んどけというスタイル。母が現役看護師だった頃はそれが当たり前だったのだと思うのですが。僕がこの仕事を始めてから何度も何度も色々な本を見せたり資料を見せたりしてたら僕には言ってこなくなりました。子供を預けるとちょっとでも熱出たらやっぱり抗生剤と解熱剤。パパには黙って解熱剤。アツい親子バトルはまだまだ続きそうです🔥ただ。小さな子供と、ご年配の方は体力がないのである程度高熱が出たら成人よりは早めに解熱剤は必要と思います。そこはお医者さんの指示に従ってくださいねさて。体温が上がると酵素の働きが上がる以外にもう1つメリットがあります。それは血管が広くなり血流が良くなること。体のすみずみにまで酸素と栄養が行き渡るようになります。これは美容や健康にとっても大事なことですが。免疫という意味でも免疫細胞の主戦力・白血球は血液を通って全身を巡ります。血管が詰まっていたり細くなっていると目的地まで行きにくくなります。体温が上がると免疫細胞が活性化した上に全身に運ばれやすくなるってことですねそしてもう一つ。体温が上がると得られる大きなメリットが痩せやすくなること。ダイエッターの天敵「カロリー」これって日本語では熱量ですよね。熱の元、みたいなイメージです。体温が1度上がると基礎代謝が12〜15%上がり。何もしなくても1日のカロリー消費量が140kcal程度増えます。おにぎり1個コーラ1杯キャラメルラテ1杯がそれぐらいだそうで。毎日それだけ勝手に消費してくれたら結構ヤセると思いますま、1度上げるって元が35度台の人でないとなかなか難しいんですが逆にいうと体温が低い人はどんなダイエットを試すよりまず体温上げた方がやせやすくなるってことなんです。こんなに体温が高いメリットがあるのに現代人はどんどん平熱が下がってきています。一説には50年前の日本人は平熱36.9度だったそうです。体温が下がってきたのか。このあたりを次回書いていきたいと思います。公式LINE始めました。お陰さまで開始3ヶ月で1000人以上の方が登録してくださってます。»お問い合わせこの度は、サプリソムリエ宮下和久のブログをご覧頂き誠にありがとうございます。サプリに関するご質問・疑問・依頼などありましたら、なんでもこちらからご連絡ください。docomo・au・SoftBankなどのキャリアメールアドレスをお使いの方へお願いです。お問い合わせ後、設定により返信メールがお届けできないということが起こっているようです。PCメールの受信拒否をされている方は、お手数をおかけいたしますがmiyashita@op-s.jpからのメールを受け取れるように設定をお願い致します。24,967ビュー30代40代の女性は栄養不足です。