人間関係]誰しもがなにかしらの悩みを抱えていると思います。日々の些細な悩みから、もう何年も悩まされているような大きな悩みまで様々です。悩みが深く「日常生活に支障をきたすほどの困っている」という人。そんな人がなぜそこまで悩んでいるかというと「悩みの解決方法がわからない」「解決の糸口が見つからない」ためです。解決方法がわからないという大きな悩みのせいで、その背後にある些細な出来事に振り回されているにすぎません。思いついたものをすべて実行する悩みは時間は解決してくれないよく「悩みは時間が解決してくれる」といいますが、決してそんなことはありません。「あなたの状況が変わった」もしくは、「あなたを取り巻く環境が変わった」ということです。時間の経過によって、そういった環境の変化が起こればいいですが、起こらなければ一生悩み続けたままです。悩みや問題は自分で解決するしかありません。そんな悩みを解決するためには?悩みの原因が「解決方法がわからない」ところにあるということは、その解決方法さえ見つかれば、あとは解決に向かって行動していくのみです。解決方法を調べる仕事の悩みにしろ、人間関係、お金、家庭環境、などなど悩みは様々ですが、解決方法を調べる方法はいくらでもあります。書店で専門書や、同じ悩みを持った人が書いた本を読むインターネットで、知恵袋やブログ等で同じ悩みを持つ人の意見を参考にしたり、実際に相談することもできます。SNSで、悩みの解決方法を発信している人もいるので、フォローしてその人の発言を追ってみてもいいでしょう。悩みが深くなりすぎると、「こんな悩んでいるのは世界で自分だけだ・・・」というようなマイナスな気持ちでいっぱいになってしまいます。多少状況が違うとはいえ、同じような悩みで、同じように深く悩んでいる人は大勢います。そんな人たちの考えや経験に少しでも触れることで、解決の糸口が見えてきます。信頼できる人に相談する身近に悩みを相談できるような信頼できる人がいると、大きな心の支えとなります。悩みで頭がいっぱいになってしまうとどうしても思考力が低下してしまい「適切な判断」が出来なくなってしまいます。あなたのことをよく知っているような身近な人ならば、なにかしらの助言をもらえるはずです。具体的な解決方法がわからなくとも、あなたのことを応援して力になてくれる人がいるというのは、この上ない支え。いままで悩みを打ち明けたことがないような人でも、あなたが真剣に悩んでいるということならば、親身になって相談に乗ってくれるものです。考え方を変える悩みというのは、言ってみれば「頭の中がモヤモヤでいっぱい」の状態。今まで深刻に悩んでいたようなことでも、考え方や見方を変えるだけで「こんなことで悩んでいたのか・・・」というようなこともザラにあります。悩みや不安で頭がいっぱいの状態を解決する為の思考法は、こちらの記事で詳しく書いています。行動を変える悩みは頭の中で不安を抱えている状態。うまくいかない、できるかわからないと妄想しているようなもの。根本的に解決するためには、自分から行動するしかありません。仕事における技術を身に着けたければ、空いた時間で練習したり、学ぶ必要があるでしょう。人よりも成果を上げたければ、率先して行動したり、どうしたらより成果を上げられるか、常に考えていく必要があります。人間関係で悩んでるならば、関係が良くなるように自分から働きかけたり、どうしても無理ならば付き合う人を変える必要もあります。頭の中だけで考えていても、何も進展しませんし、誰にも伝わりません。なにかしら行動を起こすことで、だんだんと解決の道が見えてきます方法を変えるもし、どれだけ一生懸命努力しても事態が進展しないということもあるでしょう。それは方法が間違っている可能性があります。愚直に努力するのはとても大事なのですが、方法が間違っていると間違った方向にしか進むことはできません。あのバスケの神様といわれるマイケル・ジョーダンの言葉でこんなものがあります。毎日8時間シュートの練習をしたとしよう。間違った技術でシュートする名人になるだけだ。一生懸命やるだけではなく、自分の向かうべき方向を常に考えていないと、気付いた時に努力自体が悩みの種となってしまうことは少なくありません。思いついたものをすべて実行する悩んだ時には、上記の方法をとにかくやってみることです。はやってみなければ、どれだけ効果があるかわかりませんし、その結果をもとに改善していくこともできません。どんな悩みであれ、解決する為の方法が無数に存在します。そんな多くの方法があるなかで、一発で「解決に向かう方法」に出会えるとは限りませんし、ほかの人が成功した方法であっても、それがあなたに適した方法だとは限りません。解決方法が見つかったならば、とにかくやってみるしかありません。「やるべきことがわからない」という段階が一番大変で、「悩んでいる」という状態ですね。解決方法を調べる信頼できる人に相談する考え方を変える行動を変える方法を変えるを、とにかく実行してみて下さい。単純なようですが、この段取りを踏んでいけば、どんな悩みでも解決への糸口が見えてきます。→「ダメだ、、自分にはできない」前に進むためには、未来ではなく、過去を振り返るコト→行き詰まった時こそ得るより捨てるコト。余計なもの見極めることこそ幸せへの近道。疲れが取れない原因は自律神経の乱れから。自律神経の整え方紹介お酒に弱い人の特徴と楽しく飲むために気を付けたいこと。お腹を温めるとうつに効く!私の実体験からメリットを紹介します。イミダペプチドはエナジードリンクと何が違うのか?その効果と違いを紹介していきます。土足OKのエニタイムフィットネスジム。評判のほどは?1日100円!?超低価格24時間ジムの「スマートフィット100」とは?人見知りの方が実は接客上手!!実は誰でも克服できます。CYCLE(フィールサイクル)ならクラブ感覚でダイエット効果抜群のバイクエクササイズジム。結局ジムに行かなくなった人におすすめ。面倒なことを続ける秘訣。(15)About仕事の人間関係から鬱を経験。「自分らしく気楽に生きたい」をテーマに悩み、健康、ストレス、人間関係などに役立つことを備忘録的に書いています。いま悩んでいる人、同じような経験をした人の一助となれば幸いです。Reserved.このページの先頭へ。