卵のような独特の形状をしたヨガ用プロップ(補助具)を使用して、身体を緩めたり、インナーユニットを働かせていきます。たまごヨガではリラックス=外を緩めて内と出逢う、アクティブ=内を使って外と繋がることで身体を整えていきます。日常のメンテナンスに最適です。BLOGGW、終わっちゃいましたねー。GATE外苑前スタジオではGW初日の4/28、「陰ヨガ×たまごヨガ」講座開を開催しました。講師は、東洋医学に精通し各地で陰ヨガや気功ヨガ等の指導をされているCHIORI先生。当講座では陰ヨガのポーズだけでなく、東洋医学や経絡についても教えてくださいました。たまごブロックを使った陰ヨガポーズをじーっくり味わい中。今回はリラックスモードのたまごヨガ。身体を伸ばし、動かし、感じ、呼吸に集中する90分。「ヨガは幸せになるツール」というchama先生のお話が印象的でした。20:10~21:10です。BLOGたまごヨガのホットスポット北陸で、chama先生によるたまごヨガのワークショップが開催されました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。金沢サロンアリアさんは12/1(土)&2(日)に、たまごヨガティーチャートレーニングの開催が決定しています。