北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。司シューズの「先」が当たっているのか?「上」が当たっているのか?ツイートシェアはてブ送るPocket「指が当たるので、サイズを上げた方が良いですか?」こんな質問を時々受ける。両方の場合でも、「シューズ自体」を変えた方がいい。単純に長さが足りない可能性が高い。「1つ上げる」と恐らく緩くなる。そんな理由からシューズ自体を変えた方がいい。「上」が当たっている場合。「足の形」と「シューズの形」が合っていない。そんな理由から、シューズ自体を変えた方がいい。同じシューズで「ワイズ」を変えると良いかも知れないですね。「当たるからサイズを上げる」ことは止めた方がいいですね。今よりも遥かにフィット感の高いシューズと巡り合うことが出来ますよ。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************足と靴ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。PMはじめまして、ウエーブエンペラーと申します。本来なら赴いてシューズコンサルティングを受けたいのですが何文地方在住なのでアドバイスを頂ければと思い、メールにて失礼致します。ニュートラル、両足:ハイアーチ、外側で着地し外側で蹴り出していると診断されました。右足のワイズがDなのは?と思いますが、左足より右足の方が横幅は細いです。ソールを見ると、左足は踵の部分も少し削れてますが、両足とも外側のみ減っています。ワイドを履いており、通常サイズだと左足の前足部(横)がきつく、ワイドを履いています。ウエーブエンペラー3が足の形に合っているような感じですが、それでも前足部が少しきつく、アッパー部分(親指の付け根辺り)がパンパンに張っています。ワイドサイズがあるのでワイドにするか、それともサイズを26.5cmに上げるか、もしくは通常サイズを履いていれば生地が伸びたりするのかと悩んでおります。現在、43歳ですが学生時代は野球をしており3kmを10分前半で走っていましたが、走り方なのどの指導を受けた事が無く自己流です。現在は健康目的に1kmを4分前後で週に2・3回、5km程走っています。ちなみにフルマラソンは苦手です。5〜10kmを全力で走る方が性格的に合ってます。他にお勧めのシューズなどがあれば教えて頂ければ幸いです。お忙しいところ恐縮ですがご回答をよろしくお願い致します。PM申し訳ありません。ニュートラルの間違いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【完走記】2018板橋cityマラソン4RECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。