色んな種類のバスソルト使ったけど、短時間で一番汗をかくよ。Re:ハマってはいないけど・・・クナイプ知ってる〜。これは、香りがすごくいいよね〜。実家の母が使ってます。私は色々と一回分の小袋を買ったりして(クナイプに限らず)気分に応じて使ってます。お風呂は大好きで、最低一日に2回は入りますよ〜。お風呂にラジオや雑誌を持ち込んで2時間はザラです。温泉も好きなので、日帰り温泉とかによく行くよ。運動は、夏休みなので前ほど頻繁には出来ないけど、体重はあれからまた2Kg減って、体脂肪は1%減りました。お酒は毎日は飲んでないけど、おやつも食事も普通に食べてるんだけどね。昨日はおはぎを3個ペロッと食べちゃった。夏休みは夜とか土日に行こうとは思っていたけどなかなか時間を作って行くのが困難です。土日は顔ぶれががらっと変わるので、これがまたすごいんだな・・・。若い子たちは凄いパワフル!!一緒にやっていると刺激されることが多いですね。のりちゃんもやっているって言ってたダンベルだけど、私もダンベル歴は長いっすよ!ジムまで行けない時は家でやってます。フォームに自信ありよ♪あとはね...階段を使って踏み台昇降。うちは無線LANなので、階段の丁度目線のあたりにMacを持ってきてDVDを観ながらやってます。体の芯からカァーッって熱くなってくる瞬間があって、汗が一気に吹き出します。wrote:聴診器を胸にあてる時、服のすそから手を突っ込んで、伏し目がちに恥かしそーにする。服をまくって、ブラのカップに聴診器を突っ込んで看るのよ。wrote:わたくし...歯科医院が好きなんです〜。wrote:わたくし・・・胃カメラ飲むのも好きでーす!!私の掛かりつけのセンセは面白いよ。聴診器を胸にあてる時、服のすそから手を突っ込んで、伏し目がちに恥かしそーにする。因みに60歳くらいの男性。前に一度診て貰ったセンセはおじいちゃんなんだけど、ちょっとムカついた。服をまくって、ブラのカップに聴診器を突っ込んで看るのよ。こっちは(〃ω〃)だった。二度と行くもんか、って思ったよ。ところで、運動がんばってる?掛かりつけのセンセいわく、5月〜秋までは人間はむくみやすくなるんだって。水分を蓄えるようになってる、ということ。むくみ対策にお風呂はいいわよ〜w私はバスソルトが大好き。今は↓コレにはまってる。http://www.rakuten.co.jp/beautys/1164082/1164130/クナイプとは?http://www.drug39.co.jp/39os_kunaipu.htmlQuote:多くの薬草から抽出したエッセンシャルオイルが全体の40%配合されています。これを入れると、びっくりするほど汗が出るよ。」http://www.rakuten.co.jp/matsuda88/699683/744572/840507/天然のバラの香りや成分を使ったもの。香りと言えば、夏は↓コレをつける。アンサンセウルトラマリンhttp://www.rakuten.co.jp/mrmax/451277/526205/ユニセックスタイプ。今日は歯科医院に行ってきました〜。犬歯の先が少し欠けちゃったんです。そこが気持ちしみちゃうので、アイス食べる時に困るでしょう?ちょっとのことだったので、一日で済んでしまいました。実は、わたくし...歯科医院が好きなんです〜。歯科用のベッドって寝心地いいし、癒し系の音楽がかかってよく寝られそうでしょう?先生に口の中を触られると、うっとりしちゃうんだな〜。口なんて他人に手や指を入れさせるなんてまずないよね。完全無防備な状態であ〜んぐり口を開けちゃうんだから、なんだか卑猥だな〜。今は夜中だからいいけど、朝や昼間に見る人もいるんだわ!15年ほど前に矯正をしたんだけど、そっちの矯正歯科なんて、ほ〜んとにサロンって感じで、その頃からかな〜歯科が好きになったのは。ちなみに治療や検診、お掃除はお兄さんが経営している歯科医院。矯正はその弟さんが経営している矯正歯科医院。私より年上で、優しいんだなー。私の口の中に手を入れさせられるのは男性だったらこのお二人以外はダメー!絶大な信頼を置いてるんです。わたくし・・・胃カメラ飲むのも好きでーす!!たとえがへんだけど、煙突のすす払いをしたような気分かな?なんだか、すっきりするんです。歯科の終わったあとの爽快感も似た感じかな。変態なんだろか・・・。...プリウスのCMに出てる豚プリオの足だけに目がいく。ハマってます毎日、あっつぅ〜!今日は朝からひと汗かいて、温泉入って、涼しい映画館に行きたくて昼には帰宅したんだけど、結局は行かずじまい。涼しいレンタルショップに行って、全然エアコンの効かない我が家でDVD観てました。ところで、最近ハマっているのが運動なんだけど、ボディコンバット、ボディバンプ、ボディヒーリングです。ボディコンバットは、ボクシングとテコンドーとムエタイを合わせたもの。ボディバンプはバーベルを用いたエクササイズ。ボディーヒーリングは、ヨガ、太極拳、ピラティスを取り入れた柔軟性、バランスの向上を目指したもの。どれも音楽に合わせて行うので楽しいです。http://www.btsj.jp/event/tour2004_FINAL/index.html↑これはイベントの時のMovieでハデですけど、こんな感じです。普段はもっとシンプルです。それ以外には、プールに入ったりマシンで筋トレしたり、エアロビで有酸素運動したりしてます。時間を作って行くのはむずかしい〜。あられもない格好でやってますので、自分の肉体は一目瞭然なので現実を受け止めることができます。形からなんでも入っちゃうほうなんで、ウェアで散財しちゃってます。wrote:運動をがんばってると、筋肉に変わるために脂肪の燃焼が早いよね。食事だけで痩せても、肝心の筋肉が落ちてしまってリバウンドしやすいんです。体脂肪を減らすことが肝心なんですよね。筋肉の重さは脂肪の約3倍なので、体重が減らなくっても体脂肪を減らすことで見た目は随分と締まってくるので体重にはさほど注目はしてません。wrote:私なんて痩せ過ぎなんて言われたのは小学生の時だけだわ...。のりちゃん、いいなぁ〜♪がんばろっと!今は、運動することに中毒気味にハマってるので苦労がない事で救われてます。̄、)だから2キロくらいまでかな。運動をがんばってると、筋肉に変わるために脂肪の燃焼が早いよね。私は風呂上りに、ダンベル体操&腹筋&骨のゆがみを取る体操をしてるよ。短時間だけど、全然違う。あと、食後に牛にならずに、食器の片付けとか体を動かすようにしてる。wrote:わたしゃ冬から3キロほど落ちました。̄)あと3キロかな、でも痩せすぎになるよーな気もするし・・・せめて2キロまで。[壁]ー゚)♂ツンツン私なんて痩せ過ぎなんて言われたのは小学生の時だけだわ...。のりちゃん、いいなぁ〜♪がんばろっと!今は、運動することに中毒気味にハマってるので苦労がない事で救われてます。...飽きっぽい私なのでこの先どうなるかな?まじめさん、おひさ!!(^▽^)/今日は朝から名古屋に用事で出かけてました。行ってたので、ランチはすぐそばの「宮鍵」で、ひつまぶしを食べました。先ほどウィンブルドンの男子シングル決勝が終わったところです。R・フェデラーが4度目の優勝を決めましたので大満足です。残すはこのあとのサッカーW杯の決勝ですね。夜更かしは今日までです。早寝早起き見習わないと。