[0001]【発明が属する技術分野】本発明は一定区間を回動、往復運動を行なう垂直バーの上部に前方に比べて後方が厚い翼型補助板が設置された水平バーを固定した運動装置と、これにより人体のマッサージ効果と全身運動を効果的に行うようにした前記運動装置の使用方法に関するものである。開発により身体の運動が活性化されつつある。このような運動器具は比較的狭い室内空間でそれなりの運動効果を創出してはいるものの、これは制限された位置で適切に運動できるように器具構成を制限された位置に配置したりこれらを変形したものにすぎなかった。modification.【0003】したがって、多様な運動をするためにはそれだけ多くの構成要素を必要とするので運動器具が極めて複雑になり、またその運動方法が各種各様であるだけでなく、その器具に適当な運動方法が提供されていないのが実情である。T型バーの上部に踏み台と指圧用踏み台を設置し、その前方にフナ運動のための揺れ帯を設置した身体健康器具が開示されている。front.【0005】このような身体健康器具は、上記踏み台を内側方向に湾曲せしめるようにして必要に応じて運動するようになっているが、その湾曲部により極めて制限された運動しか行なわれず、またフナ運動のための別の装置が設置されているため結局フナ運動のための装置を適当に付加した程度にすぎないので従来の運動装置とあまり差がなかった。T型バーの上部に足支えを設置し、その前方にフナ運動のための揺れ帯を設置した全身運動器具が示されている。support,これを詳しく調べてみると、上記足支えによる踵部分の運動に限られていることがわかる。ついても例示してはいるが、これは上記の運動のために別の装置及び道具を利用することになるので、これも従来と同じく別の装置を付加することで効果を得ようとすることにすぎなかった。[0007]【発明が解決しようとする課題】本発明は上記のような問題点を考慮してなされたもので、その目的は、一定区間を回動、往復運動する垂直バーの上端部に、前方に比べて後方が厚い翼型補助板が設置された水平バーを固定して、人体の指圧効果と全身運動を効果的に達成し得るようにした運動装置とその使用方法を提供することにある。54を有する運動用補助椅子50を、前記支持用スライド板51を前記収容溝26に挿脱することにより、前記機体15に着脱し得るようにしたことを特徴とする。50は、前記座板52の両側に安全取っ手53を、前記背中板54の上部中央に鼓型ヘッド支え55を夫々有している。respectively.【0010】また、本発明によれば、前記翼型クッション板22の表面に多数の突起60が形成されている。but,足の裏と脛を前記翼型クッション板22の前方薄い部分22−1に密着させた状態で上部に押して足の裏と脛筋肉を弛緩させることによって、脚筋肉の疲労を減らすようにする。25に乗せ、次に曲げていた腕を伸ばしながら上体を前記座板52から起こす運動を繰り返すことにより高股筋肉を弛緩させて筋肉の疲労を減らすようにする。muscles.【0013】また、本発明による運動装置の使用方法は、背中の下部を前記翼型クッション板22の後方厚い部分22−2を圧接した状態に維持させて前方が高く後方が低い三角形状の座板25上に腰掛け、両手を前記座板25上について該座板25の低い方に押し出されないように前記突出顎24に足指の末端を支持させて上体を自然に前記座板25の低い部分に向けて滑らせる運動を繰り返すことにより背中と首筋肉を弛緩して筋肉の疲労を減らすようにする。13の高さ位置を調節して前記一側の高股の筋肉を弛緩させて疲労を減らすようにする。実施の形態を図示した実施例に基づき具体的に説明する。5)と滑合した状態で該偏心カム(5)を内蔵し且つ機体(15)上に取り付けられていて回転軸(4)の端部を回転可能に支持する固定体(7)に例えば可撓性のプラスチックボルトまたはゴムボルトを用いて軌道運動可能に取り付けられた往復運動作動体、(8)は一端が自由継手式に往復運動作動体(6)に連結され他端部が、機体(15)上に回転可能に軸受けされていて中間部にストッパー(14)が設けられている垂直棒(9)にラック−ピニオン機構を介して連結されて該垂直棒(9)が所定の角度範囲内で往復回動し得るようにするための往復運動バーである。(52)の両側に設けられた安全取っ手(53)と、背中板(54)と、上部中央部に設けられた鼓型のヘッド支え(55)を有する運動用補助椅子である。(15)と運動用補助椅子(50)を一体に結合する。(13)間の長さを調整し、クッション板(22)の高さ位置を決定する。(22).【0019】かくして、使用者は身長の大小に関わらず、その使用が可能になる。この状態でスイッチ操作によりモーター(1)を作動させると、その回転駆動力が減速機及びベルト(3)を介して滑車(2)に伝達され、回転軸(4)を回転させる。(4).【0020】このような回転軸(4)の回転によりこれに固定設置された偏心カム(5)が回転しながらこれを内蔵している往復運動作動体(6)を軌道運動させる。(4).【0021】このような往復運動作動体(6)の軌道運動によりこれに連結された往復運動バー(8)が往復運動をするようになり、このような往復運動バー(8)の往復運動によって上記往復運動バー(8)の一端に連結された垂直棒(9)は一定の角度範囲内で回動する往復運動をする。この場合の角度範囲は偏心カム(5)の偏心量によって決定されるが、実際上この偏心量は小さいので上記往復回動運動は振動に近い運動となる。movement.【0022】このような垂直棒(9)の回動往復運動によって外側の垂直棒(13)とこれに設置された水平棒(12)と踏み台(11)に固定された翼型クッション板(22)もこれに伴って回動、往復運動をする。往復運動作動体(6)の固定体(7)への取り付け構造及び往復運動バー(8)の往復運動作動体(6)及び垂直棒(9)への連結構造は実施例に限定されず、周知の他の構造を採用し得る。structures.【0023】次に、上記運動装置による翼型クッション板(22)を利用して行う本発明による使用方法について詳しく説明する。図5及び図6を参照して足の裏と脛の筋肉を弛緩させて筋肉の疲労を軽減させる脚運動について説明する。これは運動用補助椅子(50)を機体(15)より取り外し、床に背中を当てて横たわった状態で足の裏と足指間の関節部位を上記翼型クッション板(22)の前方薄い部分(22−1)に押し付けた状態で脚を上部に押してやる即ち、足の裏と脛を上記翼型クッション板(22)の前方薄い部分(22−1)に加圧密着させた状態で上部に押してやる運動方法を示している。(22)は、垂直棒(9)の回動往復運動によって外側の垂直棒(13)とこれに設置された水平棒(12)に伴って回動往復運動を行なうので、微細な振動が足の裏と踵及び脛を経ながら筋肉を弛緩させる作用をする。(22)の前方薄い部分(22−1)を加圧した状態で上部に押してやる運動をするので、自然に脚運動を行うことになる。使用方法は、足の裏と脛の筋肉弛緩による疲労解消効果と同時に脚運動を自然に行うことができる効果を創出できることが分かる。naturally.【0027】次に、図7及び図8を参照して高股の筋肉を弛緩して筋肉の疲労を減らすようにする使用方法について説明する。FIGS.【0028】この際には、運動用補助椅子(50)を利用する。(15)の収容溝(26)の内側に位置付るようにすることによって、上記椅子(50)を機体に固定する。(25)上に位置させる。on.【0030】この際には、両手首の外側部分が安全取っ手(53)の内側に支持されて、その支持力が補強されながら座板(52)から手が離脱する事故の発生を防止する状態になり、安全性及び安定感を維持させる。stability.【0031】このような状態で曲げていた腕を伸ばしながら上体を上記椅子(50)から起こす運動を行う。このような運動を行うと、曲げていた腕を伸ばしながら上体を上記椅子(50)から起こしてやる時、脚脛と高股間の関節が上記翼型クッション板(22)の上部面に位置した状態で高股を通過するようになり、踵は上記機体(15)に設置された前方が高く後方が低い三角形状の座板(25)から滑りながら突出顎(24)にかかり突出顎(24)の角で足の裏が加圧される状態となる。(13)とこれに設置された水平棒(12)に伴って回動往復運動を行なうことになるので、微細な振動力が脚の脛と高股を弛緩させる運動をする。leg.【0033】このような運動により関連筋肉の疲労解消がなされ、また曲げていた腕を伸ばしながら上体を上記椅子(50)から起こしてやる時、曲げていた腰がまっすぐに伸びる状態を維持するようになるので、腕運動と腰及び腹筋運動を同時に行うことができる効果を創出できることが分かる。simultaneously.【0034】このような高股の運動方法は、脚脛と高股間の関節と高股筋肉を弛緩させる運動効果と腕運動と腰及び腹筋運動を同時に行えるという利点がある。(22)に高股の上部から臀部及び腰部分まで加圧密着させる状態で上昇移動及びその区間を反復する運動を行うことになる。to.【0036】この際には、使用者の身長が大きい場合と、上記のように両手を椅子(50)の座板(52)の両側に置いて使用する場合は、途中で熟達程度によって変形使用できるが、これは前述した通常の使用例に比べて運動効果が大きく、筋肉の弛緩作用がより速いので疲労回復及び血液循環の効果が2倍となる利点があり、この際、頭の位置は背中板(54)の上部中央に固定または回動可能に構成されたヘッド支え(55)により支持定着される。(55).【0037】次に、図11乃至図14を参照して、背中と首筋肉を弛緩させて筋肉の疲労を減らすようにする使用方法について説明する。described.【0038】この場合には、背中の下部が上記翼型クッション板(22)の後方厚い部分(22−2)を加圧した状態を維持し、上記三角形状の座板(25)に座った状態で両手を上記座板(25)について座板(25)の低い方に押し出されないように上記突出顎(24)に足指の末端を支持させる。)の低い方へ向って滑る運動を行なう。(22)の微細な振動が背中を経て襟首にまで及ぶ。back.【0041】このような運動により上記翼型クッション板(22)の微細な振動が上記背中と首を弛緩させて疲労を解消する効果を得るようになり、このような運動時には脚の曲げと伸びを反復すると同時に上体の滑りと上向運動を反復するようになるので、結局脚運動と腹筋運動を併せ行うことになることが分かる。exercises.【0042】このような運動により関連筋肉の疲労解消がなされ、またこの運動では脚の曲げと伸びを反復すると同時に上体の滑りと上向運動を反復することになるので、結局脚運動と腹筋運動を併せ行うことができる効果を創出できることが分かる。seen.【0043】このような背中と首筋肉の運動方法は、背中と首を弛緩させる運動効果と脚運動と腹筋運動を同時に行うことが分かる。time.【0044】次に、図15及び図16を参照して、高股の筋肉を弛緩して筋肉の疲労を減らすようにする使用方法について説明する。fatigue.【0045】この際にも着脱自在に構成された本発明装置の運動用補助椅子(50)を利用する。(20)に調整孔(21)を位置させて長さを調節する。by.【0047】このような状態になると、上記垂直棒(9)の回動往復運動によって外側の垂直棒(13)とこれに設置された水平棒(12)が同様に回動往復運動を行なうので、微細な振動力が一側の高股筋肉を弛緩させることになる。side.【0048】このような運動によって一側の高股筋肉の弛緩運動を終えた状態で他側の高股筋肉の弛緩運動を行うために水平棒(12)の他側下部に上記のような方法を取る。the.【0049】このような運動によって他側の高股筋肉の弛緩運動を行なう高股運動方法によって高股の疲労を解消する効果を得る。movement.【0050】このような本発明の装置を利用した各種の使用方法において、図17乃至図21に示すように、前方が薄く後方が厚い翼型クッション板(22)の表面に多数の突起(60)を形成したり、棒状クッション板(22′)の外面に少なくとも一つ以上の指圧突起部(60′)を形成したりすれば、局所の指圧効果を大きく向上させる効果を得ることができる。abdomen,下または左、右に伝達することにより目的を達成することができる。right.【0053】このような腹部強化運動は、腸内の流れを円滑にして消化作用及び食滞を直す作用など下腹部を強化させる有用な付随的効果を提供する。[0054]【発明の効果】以上、説明したように本発明にかかる運動装置とこれを利用する使用方法によれば、比較的簡単な方法によって効果的に身体の指圧及び各種筋肉の弛緩運動を行うことができる。関節炎患者の場合には体重が関節におよぶためにジョギングによる運動は身体に悪影響を及ぼすおそれがあるが、本発明の運動装置によれば、上記あらゆる運動が体重が自分の体に及ばないような形で行なわれ得るので、関節炎患者でも使用することができて関節炎、神経痛、リューマチなどの疾病治療に治療補助の役割を果たすことができる。30〜60分間運動をすると少なくとも4〜8kmのジョギング運動効果を同時に得ることができるという非常に有用な効果を創出することができる。DRAWINGS【図1】本発明に係る運動装置の一実施例の要部分解斜視図である。invention.【図2】図1に示す実施例の組立状態の斜視図である。FIG.【図3】図1に示す実施例の一部を破断して示す部分側面図である。FIG.【図5】本発明装置の使用例を示す説明図である。device.【図6】本発明装置の使用例を示す説明図である。device.【図7】本発明装置の使用例を示す説明図である。device.【図8】本発明装置の使用例を示す説明図である。device.【図9】本発明装置の使用例を示す説明図である。device.【図10】本発明装置の使用例を示す説明図である。device.【図11】本発明装置の使用例を示す説明図である。device.【図12】本発明装置の使用例を示す説明図である。device.【図13】本発明装置の使用例を示す説明図である。device.【図14】本発明装置の使用例を示す説明図である。device.【図15】本発明装置の使用例を示す説明図である。device.【図16】本発明装置の使用例を示す説明図である。device.【図17】本発明の他の実施例を示す部分斜視図である。invention.【図18】本発明の更に他の実施例を示す部分斜視図である。invention.【図19】本発明の更に他の実施例を示す部分斜視図である。invention.【図20】本発明の更に他の実施例を示す部分斜視図である。invention.【図21】本発明の更に他の実施例を示す部分斜視図である。8を介して前記モーター1の駆動により前記垂直棒9を所定の角度範囲で往復回動せしめるようにして成る運動装置において、前記垂直棒9と13を高さ調整可能に連結すると共に前記踏み台11に前方が薄く後方が厚い翼型クッション板22を所定の傾きを持つように設置し、機体15の中央部に前方が高く後方が低い三角形状の座板25を、該座板25の後方に突出顎24を夫々設置すると共に、前方側中央下部に収容溝26を形成して、支持用スライド板51と座板52と背中板54を有する運動用補助椅子50を、前記支持用スライド板51を前記収容溝26に挿脱することにより、前記機体15に着脱し得るようにしたことを特徴とする運動装置。前記運動用椅子50は、前記座板52の両側に安全取っ手53を、前記背中板54の上部中央に鼓型ヘッド支え55を夫々有している請求項1に記載の運動装置。前記翼型クッション板22の表面に多数の突起60が形成されている請求項1または2に記載の運動装置。床に背中を当てて横たわった状態で足の裏と足の指間の関節部位を前記翼型クッション板22の前方薄い部分22−1を加圧した状態で脚を上部に押してやるが、足の裏と脛を前記翼型クッション板22の前方薄い部分22−1に密着させた状態で上部に押して足の裏と脛筋肉を弛緩させることによって、脚筋肉の疲労を減らすようにする、請求項1乃至3の何れかに記載の運動装置の使用方法。前記補助椅子50の座板52上に腰掛けて両手を前記座板52についた状態で脚脛と高股筋肉を前記翼型クッション板22の上部面に位置させると共に踵を機体15に設置された前方が高く後方が低い三角形状の座板25に乗せ、次に曲げていた腕を伸ばしながら上体を前記座板52から起こす運動を繰り返すことにより高股筋肉を弛緩させて筋肉の疲労を減らすようにする、請求項1乃至3の何れかに記載の運動装置の使用方法。22の後方厚い部分22−2を圧接した状態に維持させて前方が高く後方が低い三角形状の座板25上に腰掛け、両手を前記座板25上について該座板25の低い方に押し出されないように前記突出顎24に足指の末端を支持させて上体を自然に前記座板25の低い部分に向けて滑らせる運動を繰り返すことにより背中と首筋肉を弛緩して筋肉の疲労を減らすようにする、請求項1乃至3の何れかに記載の運動装置の使用方法。前記補助椅子50の座板52上に腰掛けて両手を前記座板52についた状態で脚を集めて前記水平棒12の下部に位置させ、該水平棒12が人体の一側高股上に接して位置するように前記垂直棒9に対する前記垂直棒13の高さ位置を調節して前記一側の高股の筋肉を弛緩させて疲労を減らすようにする、請求項1乃至3の何れかに記載の運動装置の使用方法。