池野佐知子のシンプルスタイル。第6話—10話6.あなたは本当に自分に不満ですか?7.三ヶ月に1度、モノを整理する8.ちょうどいい距離感がイイ友達9.月に2度はアナログに戻る10.必要以上に人に気を遣わない第11話—15話11.自分の仕事の半分を人に委ねる12.とにかく眠る13.それは、本当に必要なものですか?14.魅惑のバーゲン。今シーズンだけ行かない勇気を持つ15.曜日ごとにスケジュールを決めてみる第15話—20話16.キレイな家が住み心地がいいとは限らない17.忘れてしまったことは、忘れていいこと18.素顔で外出できる自分を取り戻そう19.お味噌汁のお出汁をちゃんと取って、ジムに通う20.100%の完成度がすべてのことに必要?15.曜日ごとにスケジュールを決めてみる。sponsorsどうしてなのかはわかりませんが、とにかく毎日があっという間に過ぎてしまいます。やらなければいけないことは山積みなのに、幾つも出来ないことを抱えたまま夜を迎えてしまいます。それは、私のスケジュール管理がなっていないからなのでしょうか。「私も昔はそうだったわ」と、私の尊敬する先輩のK美さんは言いました。やりかたひとつで変わるのよ」K美さんのやり方は「毎日をシンプルにスケジューリングする」ということでした。「子供の頃の試験前に予定を作ったでしょ?それを実行していくのは楽しかったじゃない。それと一緒で曜日ごとにやることを決めて、おくの。実行できたら塗りつぶすの」確かに。私の友人の何人もが、朝起きたときに今日やることを個条書きにして「なにがなんでもそれをやり尽くす!」と決めると言っていました。予定をたてて、それを実行するのは、けっこう楽しいものです。「私の場合は1週間の予定を決めるの。月曜日から日曜日まで、家事はひとつずつ。それだけでうんと違うのよ」K美さんのやりかたは簡単です。月曜日が掃除、火曜日がアイロンかけ、水曜日がバスルームの掃除、木曜日がお礼状書きや電話連絡をする、金曜日が夫と食事をする(共働きで多忙な二人なのです)、土曜日は庭の手入れ、日曜日は食事の買い出しと洗濯。このスケジュールは流動的ですが、1週間の基本パターンが出来ると、時間にゆとりが出来てきます。「必死になんでもやろうと思わなくていいの。それを決めておくだけですごくゆとりが出るのよね」K美さんの言葉は真実だと思います。マイペースを持続するためにもいい方法ではないでしょうか。自分の1週間を自分できちんと把握できることですから。私もやってみようと思う方法でした。14.魅惑のバーゲン。Index迷ったら、そのままそこに立ち止まる。仕事のスイッチを完全オフに。ひとりぼっちは、最高の贅沢。自分を愛することを知る。あなたは本当に自分に不満ですか?三ヶ月に1度、モノを整理する。いい距離感がイイ友達。月に2度はアナログに戻る。必要以上に人に気を遣わない。自分の仕事の半分を人に委ねる。あなたが買おうとしているモノ。それは、本当に必要なものですか?魅惑のバーゲン。今シーズンだけ行かない勇気を持つ。曜日ごとにスケジュールを決めてみる。キレイな家が住み心地がいいとは限らない忘れてしまったことは、忘れていいこと。素顔で外出できる自分を取り戻そう。お味噌汁のお出汁をちゃんと取って、ジムに通う。