最近ではデトックス効果としても有名です。野菜を350gも摂ることが難しくなっています。外食や外で作られている弁当などに頼るようになり、お腹が空いているとサラダなどではなく、腹持ちがいい食事を選びがちになるか、カップメンやおにぎりなどの炭水化物の食事を多く摂るようになり、ひどければ野菜を摂らないような日もあるほどです。青汁はそんな食生活に野菜を摂りいれるための健康補助食品です。飲むタイプが多いので、食事の前や最中などに飲んでも苦になりませんし、どんな青汁を試しても駄目だったという人にはサプリメントのような粒タイプもあります。青汁は野菜を丸ごと絞った栄養がたっぷりと詰まっていて、当然食物繊維も豊富にあります。その食物繊維が腸の胎動を促し、腸に詰まっている老廃物を追い出すのです。それが便秘の解消に繋がります。肌の代謝を促したり、新陳代謝を活発にさせて太りにくい体質にしていきます。デトックスというのは、体の中に知らず知らずのうちに蓄積されてしまった毒素を排出する効果のことです。下半身太りやむくみ、セルライトに関しての予防にもなります。青汁は毎日飲むことで効果を発揮してくれるものです。毎日飲んでも苦にならない青汁を飲んで、美容にも健康にもよい体作りをしましょう。こちらのサイトに青汁と病気の関係についての詳しい解説があります。こちらhttp://www.bwut.com/aguri.htmlのイソフラボンも身体に良いので試してみてください。