禁煙から学んで考えた「脳だましダイエット」キャンディーやガム。学んで考えた「脳だましダイエット」キャンディーやガム。禁煙から学んで考えた「脳だましダイエット」キャンディーやガム。禁煙を決意してから、半年経ちました。成功したのではないかと思います。気がついてみると、ものすごく太って醜い身体に・・・これは、ダイエットしなくてはいけません。禁煙の次はダイエットかと思うと、またツライのですが・・・。禁煙で気がついたことがあるんです。それは、『脳は、だまされる』ということ。習慣で脳がタバコを欲しがるわけなんですが、キャンディーやガムを、食べることで、なんとかごまかせるわけなのです。吸いたいという衝動がおさまる・・・。これを今度は、食事でやってみたらどうかなと思うのです。食べたくなったら、ちょっとだけ食べて、もぐもぐもぐもぐ・・・・と、一杯噛むんです。食べてるかのように・・・。量をたくさん噛んで、大量に食べていると、勘違いさせるんです。『脳だましダイエット』です。この方法で、やってみようと思います!この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。私が過去にやった最も効いたダイエット。タバコによって食欲をごまかす。忘れられていたところてんダイエット。成功したダイエットはこれ!みなさんもお試し下さい。始めは三食スープのみで、そこからだんだん肉類の料理も追加していく。産後ダイエットは自分のペースでOKです。妊娠中に19キロ体重が増えた。置き換えダイエットでも空腹に耐えられないと...初めのうちは、きちんと晩ご飯を1食、プチシェイクに置き換えて実行してみました。おかゆダイエットに挑戦!おかゆは身体を温めて代謝を良くする。麺をしらたきに置き換えた、なんちゃってラーメン。栄養バランスも考えて、野菜をたくさん入れてタンメン風にして食す。メモ帳ダイエットってどうなんでしょう。書き留めることで食生活を見直す。ジーンズをかっこよくはきたい。下半身に全くはりがない。秋から冬が私にとってのダイエットの本番。ダイエットに励む時期。http://www.peakdiet.com/archives/803禁煙から学んで考えた「脳だましダイエット」キャンディーやガム。トラックバック&コメントこの投稿のトラックバックURL:コメントをどうぞ返信をキャンセルする。一押しダイエット2ヶ月で10キロ痩せる最近の記事10キロダイエットを成功させる。2ヶ月で10キロ減量するBYE-10(バイテン)ダイエットDVD。断乳後にマイクロダイエットで痩せても良い?最近のコメント10キロダイエットを成功させる。2ヶ月で10キロ減量するBYE-10(バイテン)ダイエットDVD。10キロダイエットを成功させる。2ヶ月で10キロ減量するBYE-10(バイテン)ダイエットDVD。男の人は痩せにくい?男性ダイエット。運動苦手な男性のダイエット。QR:携帯でも見てねプロフィールPeakDiet(ピークダイエット)を編集しています。特定商取引表記お問い合わせサイトマップ本気で痩せたいあなたを応援します。http://www.peakdiet.comPeakDiet(ピークダイエット)お問い合わせサイトマップ。