低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。始める前は「しんどいのかな...」と思っていたのですが、そんなに辛さを感じることなくあっという間に週末になりました。関連記事コンビニでできる!低糖質ダイエット2週間チャレンジ!1日目こんばんは。低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。2週間限定だけどね★ちなみに上の写真は、2019年7月8日[...]関連記事コンビニでできる!低糖質ダイエット2週間チャレンジ!2・3日目こんにちは。低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。お菓子にまみれになる。低糖質ダイエット5日目・6日目を終えての体調の変化4日は休糖質制限日。お菓子にまみれになる。A(えい)さん(@A51670530)のプログラムでは、1週間のうち2日は休糖質制限日になっています。平日で飲み会などの予定がある場合には、この休糖質制限日をずらすことで対処できます。私はチャレンジ4日目に人と会う予定があったので、土曜日分の休糖質制限日を充てることに。予想以上にお菓子まみれになりましたwwwこの日に食べたスイーツは全部で4つw♦ベローチェのバームクーヘン♦グッディ・フォーユーの笑っていちごのチーズケーキ1/6カット♦コシジ洋菓子店さん特製のチーズケーキ♦コシジ洋菓子店さん特製のスイートポテト午前中の打ち合わせではベローチェのバームクーヘンをいただき、午後はケーキを作ってくださっているコシジ洋菓子店さんを訪問。老舗「コシジ洋菓子店」のコーポレートサイトです。催事出店のご相談や洋菓子のOEM販売、その他各店舗に...ささやかなお土産にグッディ・フォーユーのチーズケーキを持っていったところ、なんと私の分まで切り分けてくださいました✨さらにコシジ洋菓子店さんの新作スイーツまでいただきwwwおいしさは言うまでもありませんが、久しぶりに糖質をとったからか、すぐにお腹がいっぱいに。コシジさんはこの日は焼き菓子の仕込みをされていたので、こんな動画を作ってみました。午前・午後とお菓子にまみれたこともあって、さすがに夜はしょっぱいものが食べたくなりましたね。昼間に糖質をさんざんとったからかお米を食べる気がしなかったので、かつおのたたきとアマニオイルを購入して帰宅します。́ω`)便秘防止のため、食事にちょこちょこかけるようにしたいと思います。低糖質ダイエット!5日目の食事内容4日目にさんざん糖質を摂取したからか、5日目は地味につらさを感じました。この日はおやつとして、糖質0ゼリーも取り入れています✨5日目の昼食で豆腐を食べたところ...この日はファミリーマートで商品を購入しました。昼食に選んだのは以下の3つです。(糖質1.2g)半熟煮たまごがおいしい!既製品の煮たまご初めて食べましたが、おいしいですね✨これはまたお世話になりそうです♪ロース生ハムも、ローソンの生ハムより塩味が控え目で食べやすかったです。煮たまごと生ハムの味が濃いので、お豆腐と交互に食べながら完食。午後はSkypeお菓子レッスンが2つ入っていましたが、途中で強烈な眠気が。今までそんなことはなかったのに。してお豆腐が身体に合わないのかも?と思いながら、生徒さまと楽しくレッスンさせていただきました★5日目のおやつは糖質0ゼリー♪お菓子教室が2回もあったからか、なんとなくおやつが欲しくなり夕方にローソンへ。カロリー0・糖質0ゼリーを見つけて即購入♪ナタデココが大好きな私はルンルンです(‘ω’)ノグレープフルーツ果汁が入っているのに糖質0ということで、当然のことながら甘味料として、アスパルテームやフェニルアラニン化合物が使用されています。食品表示法では、100g当たりの糖質が0.5g未満であれば「糖質og」と表記してOKなんです。(糖質6.1g)糖質制限をはじめてから、けっこうな量の卵を食べていますが(笑)今のところ調子はすこぶるいい感じ♪スモークチキンはパッケージを開封してそのままかぶりついたところ、汁がもれて大変なことに。低糖質ダイエット!6日目は体重測定からスタート低糖質ダイエット6日目朝の体重6日目の朝は体重測定からスタートしました。休糖質制限日を除いても普通に食事をしている感覚なので、減っているのが不思議な感じ。体脂肪率は戻っていましたw低糖質ダイエット6日目朝の体脂肪率とはいえ、実施期間も短いので誤差の範囲かなと思います。朝食はこちらの2点をチョイス。(糖質0.4g)お目当てのヨーグルトが近くのローソンに置いていなかったため、海藻サラダをリピです。焼き鳥缶がそこそこしょっぱいだろうという予想の元、ドレッシングは買いませんでした。原材料表示を見てみたら、ニンニクエキスが使用されていました。́з`)時間がかかっても自分で作るかな~。煮卵は、ファミマのものがおいしかったのでローソンはどうかしら?と思い購入しました。ローソンもおいしかったけど。私個人的にはファミマの煮卵のほうが好きです✨これは好みの問題なのかもしれません。́艸`)昼間に食べた大麦パンがなかったため、ブランパンを購入しました。厚切り燻しベーコンを挟んで食べると、ホットドッグ?みたいな感じでおいしいです♪キャンディーチーズは、食事として食べるのであればブラックペッパーなしのほうが好きかも。ブラックペッパーはお酒のおつまみって感じでした。低糖質ダイエット5日目・6日目を終えての体調の変化4日目にスイーツまみれになったので、どうなることかと思いましたが(笑)5日目の豆腐を食べて眠くなった以外は、体調はすこぶるいいかんじでした♪6日目の朝にお腹がすっきりしていたので地味に嬉しい(*’ω’*)同じような商品でも、コンビニごとに食べやすさや味が違うのも新たな発見でした!コンビニにはあまりいいイメージがありませんでしたが、モニターが終わったらコンビニと自炊と組み合わせるようになるかもしれません。5つのステップこの記事を書いた人さとえり低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンを3年半運営。お菓子教室は北海道~奄美大島まで、全国各地から延べ900名以上が参加。近年はSkypeを使ったプライベートレッスンをメインに活動。「全国どこにいても、どんな体質でも、おいしいスイーツが食べられる人を増やしたい!」という想いから、低アレルゲンや低糖質スイーツ作りに関する情報発信を開始。幼少期からスイーツが大好きで、これまで食べてきたケーキは3000個以上。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。検索このブログの管理人さとえり低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンを3年半運営。お菓子教室は北海道~奄美大島まで、全国各地から延べ900名以上が参加。近年はSkypeを使ったプライベートレッスンをメインに活動。「全国どこにいても、どんな体質でも、おいしいスイーツが食べられる人を増やしたい!」という想いから、低アレルゲンや低糖質スイーツ作りに関する情報発信を開始。幼少期からスイーツが大好きで、これまで食べてきたケーキは3000個以上。お菓子作り初心者にも作りやすく、普通の洋菓子を食べているかのようなおいしいレシピに定評あり。「アレルギー体質でも、糖質制限中でも、甘くておいしいスイーツを食べたい!」そんな願いを叶える本格スイーツレシピです。延べ600名以上にレッスンを経て、生徒さまのお声をもとにお作りしました。トイガルテンによる完全個別サポートつき。これまでお菓子教室に参加できなかった方も、ご自宅にいながらお菓子作りをお楽しみいただけます。ToyGarten.ホームシェアメニューLINE@TOPへ。