肌トラブル対処]こんにちは。こちらのメニューでよろしかったですか?管理人のコタローです。寒い冬の季節・・とにかく寒いし空気は乾燥しているしで肌の保湿とか気になる方も多いでしょうか。乾燥している以外にあなた自身の生活習慣にも原因があるかもしれません。link」さて、今回はそうした唇の荒れについて原因や改善方法などを書いてみたいと思います。唇ですが、皮膚の中でもとりわけ一番角質が薄い部分であり皮脂を分泌するという「皮脂腺」がないため自力で水分や油分などを補給するなどできない部分です。秋や冬の季節はただでさえ空気が乾燥しているので何もケアしないままだとあっという間に荒れていってしまいます。ちなみにそれなら唇をなめて保湿すればいいのでは?とか考えそうなものですけど唇には薄い油膜があってそれが外部からの刺激に対してバリアみたいな働きをしてくれています。唇をなめるとその薄い油膜さえなくなってしまうので結果、一気に乾燥してガサガサ状態になってしまうわけですね。唇をなめるクセがある場合、クセを改善してリップクリームを塗るクセに切り替えた方がいいでしょう。舐めるクセよりはるかに唇に優しいかと思います。多くの原因は大気中の乾燥が原因ですがあとは口呼吸をしている場合その分唇の部分に空気の流れができるので乾燥しやすくなります。あとは腸が荒れている状態だとそれが唇にも出てきて不調の兆しとして唇が荒れるという事も。唇が青かったりするとその人の体調大丈夫?って思うじゃないですか。同じことが唇の荒れにも言えるというわけです。体質にあっていないリップクリームや保湿クリームを使用していると荒れの状態がひどくなる場合もあります。唇の荒れは病気があることのサイン?唇の荒れがず~っと、例えば数週間レベルで続いている場合ちょっと以下の病気を疑った方がいいかもしれません。・口唇ヘルペス・口唇ガン一応耳にしたことがある病名なのではないかと思いますが。一般的になりやすいのは口唇ヘルペスの方ですね。10人に1人はこの病気になっているという言われています。症状としては唇の周囲に赤い水ぶくれが出来て痒みや痛みなを引き起こすかなりストレスが溜まりそうな病気です。やっかいなのは市販のクリームなどでは治せないという点ですね。ウィルスが原因なのでなってしまった場合は内科、消化器科などを受診して早めの対処が大切です。唇や口の中に悪性の細胞が出来てしまう病気で喫煙や過度のアルコール摂取。それに長時間太陽光にさらされるとなる確率があがってしまうとされています。放射線治療、抗がん剤治療などの治療法があるようですね。唇の違和感が一瞬だけの場合はそんなに気に留めなくて大丈夫だと思いますがそれが長期間続くとなると話が変わってきますので違和感が数週間続いている場合は早く病院に行って違和感の正体を確かめたほうがいいです。唇の荒れの改善方法について体内環境を改善!ビタミンをしっかり摂りましょう原因は乾燥が大元な唇の荒れ。摂取している栄養に偏りがあっても唇の荒れの原因となりえます。その中でもビタミンが不足しているとそういった状態になりやすいです。大体このあたりの食材に多く含まれているようですね。忙しくて料理している時間が・・・;;という場合はサプリメントで代用してもいいでしょう。料理をしてバランスよくビタミンをとっておきたいですけどね。果物系や乾物系などは比較的簡単に食べることができるはずなので摂取しておきたいところです。乾燥対策をしっかりと乾燥対策としては・・やはり加湿器を使用したいところですね。加湿器がない場合はストーブに水をいれたやかんを置いて暖房+保湿効果で一石二鳥それも難しい場合はバスタオルなどを濡らして絞ってハンガーにかけて部屋干ししておくと多少なりとも効果はあります。乾いたら洗濯しましょうね。部屋の匂いなども吸い込んで生臭い状態になっていると思いますから(苦笑クリーム系で保湿をする場合は自身の体質に合わせたものを使用し刺激の強い系統のものは使用しないようにした方がいいです。あと口紅リップグロスなどはしっかり洗い流しておきましょう。水分が不足している場合も夏に比べると冬ってあまり汗をかかないので水分の摂取量、結構差があるようです。電車は暖房がかかっていたりで汗をかく場面はそれなりにあります。寒いからそんなに冷たいものを飲もうとは思わない。そのため体内の水分量が減って唇の荒れの原因となることも。こまめに水分の補給をしておきたいところです。欲をいうならスポーツドリンクなどで失った栄養素なども補給しておきたいですね。寝不足は肌の大敵といいますがそれは唇も含めて考えるといいですね。体をしっかり休めて睡眠をとることは唇の状態改善にも重要です。規則正しい生活を心がけましょう。今回のまとめとしてと、いうわけで今回は唇の荒れについてお送りしました。唇が荒れていると物を食べるのも人と話すのも億劫になってしまいます。女性の場合だと唇の荒れは余計に気になる部分ですよね。自身の生活習慣を見なおしてみてビタミンが不足していないかリップクリームが体に合っているのかなど改善方法がないか探っていきましょう。それでも良くならない場合はひとまずお医者さんに診てもらった方が改善の近道かと思います。唇の荒れ、早く良くなるといいですね。お大事になさってください~。それでは今回のメニューは以上になります。次回の来店お待ちしております~。虫歯の原因やチーズで予防可能?食べるタイミングや量はどれ位?歯茎の腫れや膿で痛い!放置はダメ!原因や応急処置について疲れ目や眼精疲労に効く食べ物やレシピを紹介!サプリは効果ある?二日酔いの口臭に体臭対策!酒臭い原因に匂いを消す方法は?コメントを残す返信をキャンセルする。当喫茶店のマスターどうもこんにちはサイト管理人のコタローと申します。他の皆さんの気になっていそうなことをお届けしていきます。自炊(本の電子書籍化)当サイト管理人紹介どうもこんにちはサイト管理人のコタローと申します。他の皆さんの気になっていそうなことをお届けしていきます。当サイトのメニュー(記事)をじっくりご覧になっていってくださいね。