肌荒れに効果的!!口コミの評価が高いMARKS&WEBを試してみました。プロフィール結婚以来7年間にわたる不妊治療の体験と、娘を授かってからの子育て体験情報を皆様にお届けしたい。肌荒れに効果的!!口コミの評価が高いMARKS&WEBを試してみました。2019年9月26日こんにちは。日々の子育てに追われ、自分の肌ケアが疎かになりがちなママブログのゆみです。30代後半になると肌の老化が気になり始めます。大丈夫です!!!今からでも間に合います!!肌のなやみでお困りの方に、私も使っている素晴らしい化粧水をご紹介したいと思います。センシティブハーバルウォーターまとめ30代のお肌の状況30代はお肌の曲がり角とも言われる時期で、肌の老化が表に出やすいです。落ち込むゆみ30代になって明らかにシミやしわが目立つようになったわ原因は「ターンオーバー」ターンオーバーは、肌の生まれ変わりの事をいいます。出典;ハイチオール皮膚は通常、表の皮(表皮)の一番奥にある基底層から新しい細胞がつくられて、それが上へ上へと押し上げられ肌の表面に出てきます。最後は古くなったものが垢(あか)になって剥がれ落ちていきます。このサイクルがターンオーバーになります。要するに皮膚は常に新しい皮膚に生まれ変わっていくと言うはなしです。皮膚のサイクルは、20代前半で約28日の周期で生まれ変わります。それが30代になると、40日周期になってしまうのです。理解するゆみどうりで歳をとると傷が治りにくいわけだ!!ターンオーバーの乱れの原因ターンオーバーが乱れてしまうと、さまざまな肌のトラブルが起こってしまいます。症状は人によって異なりますが、次のような症状が多いです。・シミやシワ・肌が乾燥して硬くなる・肌にハリがなくなって毛穴が目立つ乱れの原因は、以下の要因が考えられます。最近では、紫外線を浴び続けることで皮膚がんにつながるとも言われています。紫外線とは、太陽から放出される太陽光線の成分のひとつになります。紫外線にはA波とB波とに分かれており、どちらも浴び続けることにより肌への悪影響を及ぼします。2ストレスストレスは、肌以外にも何かしら体への悪影響を与える要因の一つになっています。ストレスにより自律神経が乱れ、その結果、血行を悪くさせたり酸素や栄養が生き渡りにくくなりターンオーバーが乱れてしまうのです。睡眠不足は肌の大敵と言っても過言ではありません。肌の代謝、つまりターンオーバーは睡眠中に最も活発化することがわかっています。寝不足が続くとそのサイクルが遅くなり、古くなった角質が肌の表面に残り、肌荒れを引き起こす原因になってしまうのです。4お手入れがおろそか30代といえば、育児に仕事にと一番多忙になる時期です。そのため、お手入れする暇がなくなるのが現状です。実際に私も、子供が出来てから肌のお手入れを一切してこなかったです。肌が乾燥すると、角質に備わっているバリア機能が低下します。お肌が敏感になると細胞の分裂がうまくいかず、ターンオーバーに乱れが生じやすくなるのです。実は肌以外にも体から発生するニオイにも関係があったことはご存じだったでしょうか。体から発生するニオイとは、具体的に言うとワキのニオイ・足のニオイ・体のニオイなどがあります。ターンオーバーとニオイの関係を、足のニオイで説明してみたいと思います。食事会などで靴を脱いだ瞬間に「プ~~ン」とイヤなニオイを嗅いだ経験ってあるよ~困るゆみある!ある!食事の前に嗅いだ瞬間テンションが下がるのよね~こういった現象は、普段靴を履いているため分かりにくくなっています。実は、ターンオーバーの乱れの原因で隠れて臭いがこもっているのです!乱れによっておこる古い角質が汗や皮脂と混ざることで、ワキや足など不快なニオイを発生させているのです。ワキのニオイや足のニオイ、体臭に関してもっと知りたい方はぜひこちらの記事も見てください。肌のトラブルを引き起こさないようにするためには、ターンオーバーを正常化しなければなりません。正常化するための改善方法は以下のようなものがあります。睡眠時間の見直し睡眠時間は「成長ホルモン」が多量に分泌される時間です。成長ホルモンは血液とともに身体の各組織に運ばれて細胞の分裂を促す作用があります。細胞分裂の促進によって、長くなった周期を正常に戻すことが期待できるのです。ちなみに、成長ホルモンが分泌される時間は睡眠に入った直後から3時間前後と言われています。ターンオーバーが活発に行われる時刻は22時から深夜2時ごろです。そのためにも睡眠時間を確保することは大事なことなのです。食生活の改善もう一つ、ターンオーバーの正常化に効果的とされているのが食生活です。ホルモンバランスを整える「ビタミン類」や「鉄分」、また肌細胞をつくる「タンパク質」をバランスよく摂取することで改善を期待することができます。スキンケア加齢とともにターンオーバーの周期が遅くなっている理由には次の二つが考えられます。・肌を作る力が衰えてきた・古い角質がいつまでも肌に残っているその1つの要因に肌水分量不足があります。肌細胞が作られて綺麗な肌に生まれ変わるには、十分な水分量が必要なのです。日頃からの肌のお手入れはかなり重要なのです!!次の項目では、最初にご紹介したスキンケアにおススメの化粧水をご紹介したいと思います。出典:MARKS&WEB私が使用しているのは、こちらのセンシティブハーバルウォーターという化粧水です。私が現在使用しているのは、期間限定のレモングラスという夏らしい香りになります。価格は本体が1500円程度で、それほど高くないので購入しやすいです。化粧水は潤いを補うオリゴ糖に加え、保湿成分モモ葉エキスを配合したアルコールフリーの化粧水となっているので敏感肌さんにも使いやすいのが嬉しいです。うちでは、敏感肌の娘にもつけてあげています。着け心地はさっぱりした感覚なのですが、時間が経つにつれてシッとりと肌になじんできます。翌日まで持続しているのがわかります。1マスカラやファンデーションはクレンジングでしっかりと落とします。洗う時は、ゴシゴシ洗うのではなく顔に馴染ませるようにして洗うと良いです。2洗顔後に顔全体にセンシティブハーバルウォーターの化粧水をつけ、肌がすべすべになるまでよくなじませます。値段は1000円弱なのに、しっとりして良いです。ゆみ手頃な価格で購入できるのは嬉しいよね。リンクまとめ今までは加齢とともに肌の衰えを感じつつ、仕方ないと諦めていました。この化粧水との出会いで美への意識も持ち直すことができました。今では毎日、肌の変化を見るのが楽しみになっています。肌のトラブルで悩んでいる方はぜひ、嘘だと思ってMARKS&WEBの化粧水をお試ししていただきたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。年齢が重なるにつれて肌の衰えを確実に実感しているママブログのゆみです。身だしなみはいくつになっても大事ですよね。男女を問わず、周囲から嫌がられるのが口臭です。今までは他人ごとだと思っていたのに、ここ数年(特に夏場)はワキ汗の量が増えたと同時に匂いもきつくなってきました。温暖化が進んでいるためなのか、年々日本も暑くなってきています。今年は最高40度になった地域もあるそうです。名前:ゆみ自己紹介:10年間の不妊治療の結果、授かった娘を子育て中です。現在、もう1人の出産を目指して妊活中です。育児2019/9/26【関西お出かけ】守口市で子供と一緒に遊べるおすすめの公園お出かけ2019/9/26【タピチ】大阪で飲めるチーズティー専門店!!娘と実際に飲んできました。育児2019/9/26抱っこひもいつから使う?おすすめ抱っこひもを紹介します。プライバシーポリシー&免責事項こそいく(不妊治療~子育てハック)結婚以来7年間にわたる不妊治療の体験と、娘を授かってからの子育て体験情報を皆様にお届けしたい。