あがり症でも大丈夫!ブログStaffblogあがり症でも大丈夫!えすみ2019.9.27こんにちは。先日、知人から紹介して頂きローカルのFMいずもというラジオ放送に出させて頂きました。金曜日のばんじまして放送局の中で15分ほど会社の紹介をさせて頂いたんですが仕事で話すことには慣れているものの生放送で顔も見えないリスナーに向かってほぼぶっつけ本番で喋るのはなかなか緊張しました^^;パーソナリティのぴよさんがいろいろ質問してくださってそれに対してお応えする形式で笑っていいとも!のテレフォンショッキングのラジオ版みたいな、そんな感じでした。15分間どうぞ!みたいな感じよりも答えたことから質問して頂いてそれに対して答えていくことでいろいろと良い面を引き出して頂いたように思います。(これ、カウンセラー技法と同じ!)ぴよさんの質問力すごかったです!!今回、ラジオに出るなんて初めての体験でしたがやっぱり初めての体験ってなんでも緊張します。わたしは、以前からラジオって出てみたいな...なんてことを好奇心から実は思っていたんですがやってみたいと思っていたことですらいざそれが目の前にやってくると「やるなんて言うんじゃなかった」なんて、怖気づいてしまいます。自尊心が高い方はそんなこと思わないかもしれませんが元々内向的、引っ込み思案なわたしはめちゃくちゃ思うわけです。わたしと同じ方も多いように思います。わたしと同じ気持ちの方はわたしが普段しているちょっとこんなことを試してみて欲しいです。緊張の感情が湧いたら一体何を自分は恐れているのだろう?って自己分析をしてみる。今日会社の朝礼スピーチがあって超緊張してしまう...とします。すると、この緊張は何から来ているのか。・言葉を噛んでしまうのではと恐れている・内容がつまらないと思われたらどうしようと恐れている・聞いた人からすごいと思われたいのにそうならないことに恐れている・注目されることに恐れているなどがあるのではないかと思います。自分は何を恐れているのかが見えてくるとそれを少しでも緩和できるような対策を打てばいい訳です。多少努力しているという自信が生まれます。他の社員の人にどういうことが聞きたいのか尋ねてみればよいでしょう。全員は無理でも一人でもそう思ってくれたらいいなとすこしハードルを下げてあげれば、気が楽になります。自分へ向けられる視線を感じないように工夫してみるなどすると良いです。人は、何に緊張しているか何に恐怖を感じているのかが分からないとやみくもに不安になったり必要以上に緊張してしまったりします。原因が分かれば対策が打ちやすくなるんです。誰でもここぞという時は緊張するもの。緊張しない方が危険と言われることもあります。適度な緊張感は必要なものなんです。必要以上にあがってしまうといつもの成果を発揮できなくなります。緊張しすぎているなと言うとき試してみてください^^当社の研修ではこのように単なる接遇マナーやコミュニケーションの技法だけではなくいろいろな角度から仕事や物事をより良くこなしていける方法をお伝えしています。仕事のへのモチベーションアップが欲しい方はぜひお問合せお待ちしております。(22)トップへ戻るお問い合わせcontact社内で活用したい方、費用が気になる方、お気軽にお問い合わせください。アクセスお問い合わせ。