子供と大人で原因が違う乗り物酔い!酔わないための対策とは?いろいろな役立つ生活情報を紹介しています。暖かい季節になってくると家族みんなでドライブに行く機会が増えてきますよね。山へ行ったり海へ行ったり、その道のりはなんのその!楽しみに決まってる!...と、思ったら後部座席で奥さんや子供が「うっ...」と苦悶の表情を浮かべていてぎょっとしたお父さんも多いはず。原因、予防や対策についてしっかりお勉強していきたいと思います。呼ばれ、一般的には平衡感覚を司る耳の中の三半規管や耳石器の弱さが原因といわれてきました。実はこの症状の最も大きな原因は前庭小脳の混乱。耳だけでなく、目や鼻から感じとる風景や臭い、ストレスなど自律神経の乱れもこれに通じるものがあるのだそう。発達が著しく進む4歳頃からかかりやすくなるとか。ちなみに、一般的には20歳頃まで小脳は未熟な状態とされ、それまでかかったことがないという人でも成人してかかることもあります。乗り慣れていないものに関してはやはり緊張や不安といったストレスがかかりやすくなるため、特に注意が必要といわれています。頭痛といった不快感に繋がります。ひどくなると、吐き気が本当の嘔吐に繋がってしまいそれが続くと脱水症状が起こるので気をつけなくてはなりません。万全の体調が大切!乗り物酔いの予防策とは?乗り物酔いはなってみないとわかりませんが、なると本当に辛く当分動けなくなってしまうことも少なくありません。いう筆者は、子供のころはなかなかなスピードで走る父のトラック車内でも平気でした。...が、大人になるにつれて刺激が少なくなってきたためでしょうか?最近はよく車でも酔うようになってきたのです。そこで予防策ですが、やはり一番は万全な体調のようです。寝不足、ストレスによる疲れはただでさえ体調を崩しやすいもの。子供だって、遠足の前日は寝付けず当日に具合が悪くなることがしばしばありますよね。自身だけでなく車内の環境もとても大切。事前に車内の臭いなどもチェックしておきたいものです。他人が乗ると好みの違いなどで具合が悪くなることが少なくありません。乗せる側は特に注意し、温度調節などに気遣ってあげたいですね。起こることに年齢や性別はあまり関係ありません。一番は酔いやすいのなら酔い止めを飲んでおく事(乗り物に乗る30分くらい前には必要)ですが、この他にも様々な対策があります。お腹の調子は大丈夫?お腹は満腹でも空腹でもダメといわれています。脳内の血中酸素が下がりがち。逆に満腹でも動く車内で胃の揺れが大きくなるため具合が悪くなるのだとか。妊婦さんはつわりの影響もあって具合が悪くなりがちに。飴やドリンクでほどよく空腹をしのぐと良いでしょう。視覚の負担大丈夫?乗車中携帯や本をずっと見ていると具合が悪くなる人がいます。視覚は脳の情報の約9割を司ると言われているから当然といえば当然です。これは目の前のものが不規則に揺れ、それをずっと眺めているからだとか。眼球は急な動きについていけないので、これによって一瞬平衡感覚を失うそう。私は妊娠中からよくTVで観られるパンという技法(カメラが突然フォーカスを変えること)で具合が悪くなるようになりました。これもこの現象のひとつでしょう。そこで行いたいのが少しでも遠くの景色を眺める、もしくは目をつぶるということです。眠れるならそれに越したことはないですが、これにより具合の悪さは少し軽減されます。身体や頭が揺られるのも良くないので、この際に頭をしっかりシートにつけて重力に引っ張られないようにすることも大切です。最後に「きちんと対策して楽しいドライブに」いかがでしたか?個人的には乗り物酔いにストレスも関係しているのには驚きました。...最近やけに多いのは。近頃は自分が運転する側になったので、たまに違う車に乗ったりすると乗り物酔いする率が増えてきています。昔から車で寝るというのもなかなか出来ない筆者。助手席に乗るというのも筆者的な乗り物酔い対策になっています。出す担任の先生が増えているようです。暑い日が続いていますよね。バリアするための機能が不安定です。可愛いひな祭りの素材をダウンロードしたい。洗濯物が外に干せないのでイヤですよね。美味しいおやつの時間。甘いものが癒してくれますね。...ん?喉がムズムズする。女の子は3月3日の桃の節句にお祝いします。RSSWordPress.orgお世話になっているサイト(c)フリーメディカルイラスト図鑑様の画像をお借りして使用しています。