ひどく、考えられる原因は、睡眠不足と食欲不振、ストレス、ホルモンバランスの崩れなどかなと感じていました。赤ちゃんは夜も頻繁に起きるので、最初は睡眠不足がかなりひどかったです。ニキビが出来るとかなりストレスがあり、とにかく早く治したくて仕方なかったです。栄養バランスがガタガタな自覚があったので、たくさんの栄養素が摂れるディアナチュラのアミノマルチビタミン&ミネラルを購入しました。1日3粒を目安に飲みます。口内炎が出来づらくなりました。目に見えて肌荒れが治った!って感じはしませんが、口内炎が出来なくなったのできちんと栄養は摂れているのかな?と思います。クラシエの十味敗毒湯は漢方薬です。1日に3回、食前か食間に4錠ずつ服用します。漢方なので即効性は期待していなかったのですが、私には合っていたようで、飲み始めてから数日で目に見えてニキビが減ってきました。甘いものが好きで、チョコレートをたまに我慢している反動で食べ過ぎても、これを飲んでいるとニキビが出来ません。生理前の顎ニキビも出来づらく、出来ても重症化しません。「隠れ貧血」があります。めまいなど無くても、倦怠感、あるいは無症状であることもあります。