樋口氏の講演会kojima-dental-office.net/20191215-4820講談社1300円2018年6月5日発行スマホが登場する前は、学校や職場には持ち込めず、家庭でも周りの人への配慮があった。そのため、依存への対策がとりやすかった。スマホになると、連絡手段でもあるため周りの目を気にしなくてもよくなり、移動中や学校・職場の休憩時間などにも遊べるようになった。時間の制限がかけずらくなり、やりすぎを注意しにくくなった。目立たずに楽しめるようになり、依存の危険度は以前よりも上がった。基本的には無料で手軽に遊べるが、より深く楽しむには時間とお金が必要。長時間コツコツとプレイしていけば、よい結果が出る仕組みになっている。昔のゲームにはゴールがあったが、オンラインゲームができて以来、ゲーム内容が更新されるようになり、終わりがなくなった。課金する(お金を支払う)ことで、効率的にプレイできるようになる。「ガチャ」というくじ引きのようなシステムがあり、次にはゲットできるかもしれないという射幸心をあおりエスカレートしやすくなっている。店舗へ行って代金を支払う必要があるアルコールやギャンブルの場合より、いつでもどこでも無料で楽しめるスマホのほうが、依存の危険度が高い。ネット・スマホ依存症教育kojima-dental-office.net/20191212-48071.なぜ、そこまで熱中してしまうのか社会の変化や機器の進歩、ネットやゲームがもたらす脳機能の変化という複雑な要因が関わっている。依存に陥ってしまう人は、苦しい日々を送ってきた背景がある。子どもも大人も人間関係が煩わしく、ストレスが多くなっている。大人、特に30~40代の働き盛りの世代では、ルーティンの仕事が多いが、充足感がなかなか得られず、将来に希望が持てない。子どももゴールが見えない。現実逃避の時間が必要だが、のびのび過ごす余裕や体力もない。パソコンよりも簡単にネットへ接続できるスマホが登場したことによって、ネットがより身近になり、ストレス解消法として利用されることが増えてきた。2ゲームなどの刺激に脳が慣れ、もの足りなくなる脳にはバランスがある。通常、理性を司る前頭前野が、本能的な大脳辺縁系よりも優勢に働いている。そのため人(特に大人)は常に理性的な判断ができる。成長中の子どもでは、大脳辺縁系の働きが強く、本能的な行動が多くなりやすい。依存すると、大脳辺縁系と前頭前野とのバランスが崩れ、より衝撃的になり、より強い刺激を求めて、のめり込んでいく。前頭前野などいくつもの領域があり、思考や判断、言語などの処理に関わっている。ネット依存・ゲーム依存の人では、大脳新皮質の灰白質で神経細胞が破壊されてしまい、脳の損傷や萎縮が進むという報告もある。依存の期間が長いほど、灰白質の体積が減るという調査結果も出ている。