お魚、様々な食材をいただきます。頂き物を食べてからでないと食材が買えない!そんな我が家の食事事情をご紹介。甘食みたいな風味、ホットケーキミックスとお豆腐のパン美容師のたまチャンに貰ったハワイ土産のパンケーキミックス。パイナップルとココナッツフレイバーのパンケーキミックスはそのパッケージもハワイっぽくて可愛いの。お水を加えるだけで美味しいパンケーキ、ですが私はお水の代わりのお豆腐を足して。くらと膨らんだ可愛らしいパイナップル風味のおしりパンなどいかがでしょう。その食感は素朴なまるで甘食、甘さも控えめで美味しいの。表面にふりかけたのは薄力粉でなくストロベリー風味のプロテインパウダー。ハーバライフ製のプロテインパウダーは、ちょっとオーブンで焼くとその香りが一段と華やか。その華やかなプロテインの香り効果なのかは不明ですが、主人にはこのパンが“メロンパン”と認識されたようです。・・・不思議な味覚ですこと。兎にも角にも、お豆腐とパンケーキミックスを混ぜるだけの簡単で素朴なおしりパン。絹ごし豆腐を選ばれることが多いお豆腐パンですが、バーミックスでお豆腐をピュレ状にするので木綿でも絹ごしでもどちらでも平気。以下の分量で手の平サイズのお豆腐パン3〜4個分といったところかしら。今日は実家の母親ら3姉妹が集う持ち寄りランチの日ですので、小ぶりなおしりパン3つは母らへの差し入れです。◆作り方お豆腐はどっしりとしたタイプの木綿豆腐を常備しております。各社お豆腐の特徴は様々ですから、そこは量を加減して。バーミックスで滑らかなピュレ状にしましょう。パンケーキミックスを先ずは半量、細かなザルを通して1にふるい入れます。スパチュラでさっくりと混ぜ込み、程よく粉がなじんだところで残りをふるい入れましょう。スパチュラで混ぜ込み、やや粉っぽさが残る段階でココナッツオイルを散らしましょう。スパチュラで混ぜ込んでなじませます。手の平にココナッツオイルをぬって滑らかに捏ねましょう。きめ細かな生地になったら等分して丸め、オーブンシートを敷いた天板の上に間をあけて並べます。やわらかな生地なので、こまめにココナッツオイルを手にぬりながらの作業がお勧め。茶こしでプロテインパウダーを表面にたっぷりとふりかけましょう。菜箸を中心にぐっと押し付けて溝を作り、溝の両端をちょっと摘まんで成形します。タイミングを見てオーブンを200°Cに予熱しておき、成形した生地を速やかにオーブン庫内へ移しましょう。設定温度を170°Cにして焼くこと18〜20分。ふくらんだ愛らしいこの形。網の上でしっかり冷ましましょう。クリームチーズか何かをサンドするつもりでおりましたが、このままで十分美味しいのでこれで出来上がりと致しました。お菜は・・・最近はこればかりですね、夏野菜のゼリー寄せ。テリーヌ風やなんやらとその時々でそれらしい呼び方を致してはおりますが、要するにアガーで寄せ集めたゼリー寄せです。今日は大好きな夏野菜、金時草のお浸しを有効利用。金時草だけでなく、金時草色に染まったそのつけ汁をアガーでかためた色鮮やかなゼリー寄せです。これも母ら3姉妹の分を小さなプラスティックカップで3つ余分に。作り方は極めて簡単です。メイソンジャーに作り置きしてあるお浸しや煮物、ピクルスを適当に詰め込みます。底にはネギの煮浸し、そしてトマトやアボカド・おくら、キュウリ等お浸しが続きます。間を埋めるようにビーツのピクルスや鶏胸肉の蒸し鶏、そして金時草のお浸しが最上部に。金時草のお浸しのつけ汁を適量お鍋に移し、合わせ出汁でのばします。必要ならば白だし醤油を加え、ゆっくりと加熱してアガーをふり入れます。沸騰直前まで温めてアガーを完全に煮溶かし、1にそっと注ぎます。アガー液は室温でかたまります。冷めたら冷蔵庫に移して冷やして召し上がれ。梅雨明けも間近でこれからどんどん気温も上昇することでしょう。具を代え煮汁を代え、ゼリー寄せの登場頻度も益々上昇することでしょう。今朝の主食は冷たいうどん。夏は炊き立てのご飯や熱々の炊き粥より、どうしても冷たい麺類に心惹かれてしまいます。加熱時間が短いのも魅力的ですしね。今朝はキュウリとお豆腐の麺つゆで。何てことはない、キュウリとお豆腐、合わせ出汁をボールに合わせてバーミックスで一気に攪拌するだけです。白だし醤油で彩り美しく味付けしたらお椀に張り、冷水でしめたうどんを盛りつけてトマトをトッピング、切り海苔をぱらり。外は30°C越えの夏日との噂。畑に行ってちょっと手入れをしなければいけないのですが、ひとりで行って何かあっても・・・ねぇ。タイミング良く帰宅した主人が同行を名乗り出てくれました。十分な飲み水を持って出かけますか、蒸し暑い畑へ。お百姓さんハットと電池式ベープは必須です。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。人気ブログランキングへ可愛いイラストお借りしています最近の記事(02/25)お片付け料理2種〜フェヌグリークスプラウトとホエー水キムチ(02/21)ふわんふわん全粒粉お豆腐パン(02/18)もっちり和風なお豆腐ブラウニー(02/17)切り餅大福〜黒豆リメイク豆大福風〜酒粕と干し柿の餡(02/14)お砂糖不使用、チョコレート不使用、罪悪感なし、ちょっぴりプロテインの酒粕トリュフ過去ログ2020年02月(12)2020年01月(17)2019年12月(18)2019年11月(20)2019年10月(20)2019年09月(18)2019年08月(17)2019年07月(20)2019年06月(20)2019年05月(21)2019年04月(15)2019年03月(18)2019年02月(18)2019年01月(18)2018年12月(18)2018年11月(20)2018年10月(22)2018年09月(18)2018年08月(18)2018年07月(20)Seesaaブログ。