いつも作ってくださってありがとうございます♡嬉しいコメントまでいただけて、とっても励みになります。20分ID112722清水えり薬膳でおいしく美しく!フランスの定番おつまみリエットをヘルシーな鯖で。EPAやDHA豊富なサバは血をきれいにして、ダイエット効果もあり。薬膳では疲労回復にもいい食材です。香味野菜やハーブの香りで食欲をそそります。ヨーグルト広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。作り方Point!サワークリームやクリームチーズの代わりに水切りヨーグルトでさっぱりと仕上げました。香味野菜と煮ることで鯖の臭みを消しています。塩レモンがあればレモンの皮の代わりにペースト状にしたものを入れるとおいしくなります。ヨーグルトはコーヒーフィルターなどで水を切り、70gにする。玉ねぎはみじん切りにしておく。鍋に缶汁ごとサバ缶を入れ、玉ねぎ、セロリの葉、しょうが、ドライハーブ、白ワインと共に中火にかける。水分がほぼなくなるまで煮たら生姜とセロリの葉を取り除く。フォークなどで固まりをほぐし、冷ます。冷めたら水切りヨーグルトとレモンの皮のすりおろし、レモン汁を加え、塩と胡椒で味を整える。この特集を読むPRル・クルーゼで美味しく。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。