〜「色」で元気に〜Tweetこんばんは。今日は、ちょっと「色」の話をしたいと思います。(今回から、本格的に写真と絵を使っていきますねー)私は色を取り扱う仕事柄、色には昔から何となく興味があって、最近仕事の絡みもあったのもあり、「ちょっと本格的に色を勉強してみよう!」と、さっそくながら色彩検定を受けることを決意しました。色彩学には、色とこころの関係、いわゆる「色彩心理学」もふくまれています。分かり易いところで例を言うと、赤は「情熱、怒り」、青は「クール、冷静」、オレンジは「楽しい、ひょうきん」みたいなやつですね。様々な色を使いながら楽しく運動しながら脳を活性化させよう!という、ドイツ発祥の脳科学×トレーニング、ライフキネティック(Lifekinetik®︎)なる資格を取りました。きっかけは、もともとサッカー番組で知ったのもありましたが、一番は「色を使いながら、脳を刺激するような全く新しい運動をしたら、自分のこころが元気になるヒントになるんじゃないか?」と思ったからです。この左の写真は、ライフキネティックの特徴的なトレーニング道具、「エドゥ」というお手玉。本国ドイツでは、学校や介護施設などで認知症予防やストレス軽減等、様々なところに広く普及しています。・1000億あると言われている脳神経細胞(シナプス)を刺激して、眠った細胞を新たに呼び起こす・”快感脳内ホルモン”と言われる、ドーパミンを作り出し、ストレスの軽減にも繋がるという脳科学理論に基づいて開発された科学的トレーニングです。このライフキネティック®︎、たくさんの「色」を使ったトレーニングなので、道具を見ただけでなんだか楽しい気持ちにもなります。去年、少年サッカーチームの子ども達にこのトレーニングを教えてみたのですが、すごく興味を持ってくれて楽しそうに取り組んでくれました。気がついたら、自分まで「こころを楽しく元気に」してくれる。「色」の力を感じた瞬間でした。(トレーナー活動も、もっと頑張らねば・・・笑)興味がある方はこちらから。http://lifekinetik.jp私も今年から、本格的にトレーナー活動を始めようと思います。脳への刺激の70〜80%は視覚(目からの刺激)なので、「色」はこころに大きく影響を及ぼします。不思議なのは「もの(物質)自体には、実は色はない」ということ。「色」を作り上げるのは、実は1)「光」2)「(物質が光に反射した時の)光の波長」3)「目を通して人間が感じる脳の反応(視覚)」この三つの要素。「色」の世界は、人の心理に影響を与えることは納得できますよね。皆さんも、暗い気持ちになっていたら、たまには明るい色の服を着てみたり、明るい色のものを置いてみたり、ちょっと「色」に興味を持って、楽しい自分を演出してみてはいかがですか?部屋を"癒し"の緑にしたり、台所を"幸せ"の黄色いにするのもいいかもしれませんよ。(ちなみに最近の私は、"喜び"の色、オレンジが好きですかね〜。)「色」でこころを元気に、自分の人生に彩りを。!)皆さんも、色の力を利用して鮮やかな人生になるといいですね。私のブログのテーマ、そして...2017-06-13「0→1」なことをやろう!こんにちは。日)不安に悩み続けてきた一度きりの人生(YOLO)。この経験を糧に、読者にヨロコビ(喜び)を届けたいという想いでブログを書いています。reserved.はてなブログをはじめよう!YOLO-co-biさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。