特集エクオールを作り出せない体質の人はサプリメントで補充することがおすすめHOME>イチオシ情報>女性の健康に役立つ成分を手軽に摂取できる副作用の心配がない更年期と呼ばれる世代になると、卵巣機能も低下してきますのでホットフラッシュや精神的な落ち込み、イライラなど様々な不快な症状が出てきます。人によって、症状には差がありますが、中にはホルモン補充療法などの治療を必要としている人もいます。した治療は症状の改善に役立ちますが、副作用もありますので、長期間続けることに抵抗を感じる人もあるのではないでしょうか。そこで、注目されているのが医薬品ではなく、女性の体に良い成分を豊富に含んだサプリメントです。イソフラボンは女性ホルモンの働きに似ているとされていますが、最近はイソフラボンよりもエクオールに注目が集まっています。成分を直接摂取できるイソフラボンは女性ホルモンに似た働きを持つことで知られていますが、イソフラボンが腸内細菌によって、エクオールに変換されることで女性ホルモンのような働きをするとされています。それゆえ、体質的にエクオールを作れない人は大豆食品やイソフラボンサプリを摂取しても、良い効果が得られない可能性があります。そんな場合でも、サプリでエクオールを直接摂取できれば、体でエクオールを作れない人にも良い結果が期待できます。摂取量を守ろうエクオールのサプリは医薬品ではなく、健康食品になりますので毎日飲んでも大きな副作用が出る心配はありません。いえ、成分を過剰に摂取することは体に良くない影響を与える可能性もあります。サプリメントは薬のような即効性があるわけではありませんので、根気よく続けていくことが大切です。早く結果を得ようと、多めに飲んだり回数を増やしたりすることは成分の摂り過ぎにもつながります。今はエクオールサプリの種類も増えていますが、良質なものを選び、正しい摂取量を守りましょう。