–からだに聞いてみて、こころのこと。自分の「からだ」のことはどうでしょう。「自分のからだのことは自分が一番よくわかっている」と言います。意外に、自分のからだが調子がいいのか悪いのか、疲れているのかいないのか、どんな状態なのかわかりにくくなっていることがあります。自分のからだに向き合いたくなかったり、からだから眼をそむけたりしてしまうこともあります。ダイエットがうまくいかなかったり、リバウンドしてしまう背景にこんなことがありがちです。医療では、生活習慣病の背景として重要です。失体感症)とよばれます。きていて、オーラソーマとか、ソマティック〇〇の、ソーマも同じです。「からだと自分とのコミュニケーションがうまくいってない状態」ということもできます。生活習慣病では自分のからだの状態をよく知って、生活習慣を見直し、上手につきあっていくことが薬以上に大切です。ところがそこから眼をそむけ、仕事や遊びに打ち込むことで、自分をごまかしてしまうのです。このような傾向は、「からだ」よりも、知性や情報に偏った現代人にありがちですが、おきざりにされた「からだ」はやがて、今持っている病気の悪化や、重大な病気につながってしまうことがあります。からだのことを極端に気にしてしまう、というのも問題です(これは心気的といいます)。適度に、上手に、仲良く、からだとつきあっていくことです。自分のからだと向き合い、からだを知ることは、自分と向き合い、自分を知る第一歩。からだにきいてみてください、自分のこころのことや、自分自身のことを。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。