いや~ほんと改めて毎日の普通の生活に深く深く感謝させていただきましたよ。生活習慣病が出てきてもおかしくない年齢に私も入っています。出来るだけ日常生活も健康に意識して、過ごさせていただいてますが、なかなか、運動だけの時間を取る事は、難しいので、時間がある時の用事は自転車や徒歩で用事を済ませたり、腹筋を10回位毎日とか食事に気をつけたりとか。ご存知でした?最近は食事の「三角食べ」も疑問が出ているらしいです。野菜それからお吸い物、そして、おかず。順番がいいらしいです。しても今の日本の生活環境は、乱れやすいと思います。それは便利すぎるから。その為、「食べ過ぎてはいけない」とか「運動しなくてはいけない」とか。それらの持続はなかなか難しいです。以前お客様からお聞きした言葉がございます。「たまにお医者さんに脅かしてもらうと健康に効果的ですよ。ほんとこの言葉、今、実感しています。良かったら皆さんも健康継続の為お医者さんにたまに脅してもらって下さい(笑)。乱れた生活環境が一変しますよ(笑)。私の様な心電図にひっかかられた方がいらっしゃいましたら、是非参考にしてみてください。