BeatFitBeatFitの特集の使い方をまとめました。特集とはBeatFitには沢山のクラスがあります。あなたが「楽しい!」「効いてる!」「これなら続けられそう!」と思えるクラスがきっと見つかるはずです。クラスが多すぎて「探すのが大変」「こんなときはどんなクラスをやれば良いのかわからない」という悩みもありますよね。そこで、BeatFitチームがやるべき定番や旬のテーマを元に、目標達成や身体の悩み解決に役立つクラスをまとめたものが特集です。特集は、並んでいる順にクラスを受けることで、無理なく取り組める・動きがわかりやすい・効果が出やすくなるようになっています。最初のクラスで、特集の目的ややることを簡単に説明しています。これを聴いて、あなたが今やりたいことと合っているか、確認してみてください。特集のレベルが違うのはなぜ?オールレベルって何?クラスと同じように、特集もレベル分けをしています。体力レベルに合わせてより楽しめる・効果が出るよう、クラスを選んでいます。普段受けているクラスと同じレベルの特集にチャレンジするのがオススメです。オールレベルは、レベルに関係なく取り組める内容のものを選んでいます。中には、設定レベルとは違うレベルのクラスが組み込まれていることもありますが、テーマに沿った内容・強度のクラスを選んでいるので、安心してください受講スケジュール、Week1、Week2って何?特集には、スケジュール付きの特集があります。クラスは自由な順番で受けることがきますが、より効果的にできるよう、動きが少しずつレベルアップしていくのをよりわかりやすくできるよう、受け方の例をサンプルスケジュールとして掲載しています。クラスを受ける時間をとって、サンプルスケジュールに沿って行うのがオススメですが、もちろん、その通りにこなせなくてもOKです。休むことも、クラスを受けるのと同じだけ大事です。サンプルスケジュールから遅れたとしても、休息日をスキップして追いつこうとせずに、遅れた日の分だけ後ろ倒しにすることをオススメします。サンプルスケジュールはあくまでも参考です。あなたが決めたペースで、無理なく特集に取り組んでみてください。やりきったときには、きっと達成感や、気持ちや身体の変化に気がつくはずです。WEBサービスである「BeatFit」(以下「本サービス」といいます。)を運営する株式会社BeatFit(以下「当社」といいます。)は、本サ-ビスの利用者(以下「ユーザー」といいます。)のプライバシーを尊重し、ユーザーの個人情報の管理に細心の注意を払います。して、個人情報保護に関する法令およびその他の規範を遵守してユーザーから収集した個人情報を適切に取り扱うものとします。当社は、ユーザーから収集した個人情報を適切に保護、取り扱いをするための方針を以下のとおり定め、個人情報保護のための体制の構築、従業者への教育等につき継続的かつ恒久的に取り組みます。このプライバシーポリシー(以下「本ポリシー」といいます。定められた定義を使用して解釈されます。本ポリシーにおいて「個人情報」とは、生存する個人に関する情報であって、当該情報に含まれる氏名、生年月日その他の記述等(文書、図画もしくはデータ等に記載され、もしくは記録され、または音声、動作その他の方法を用いて表された一切の事項(個人識別符号を除く。