血圧を下げる事が意外と知られていない食品にイカ、たこ、牡蠣、ホタテの4つの食べ物があります。この4つの食材に共通する血圧を下げる成分は、アミノ酸であるタウリンです。血圧を下げるだけでなく、肝機能や心臓を強化する作用が確認されています。大学の研究結果として発表された中には、ホタルイカの肝脂肪を改善する作用を認めたという報告があります。血圧を下げる作用が確認されています。動脈硬化を抑制したり、コレステロールを下げる効果もあります。2たこたこもタウリンが豊富な食品で、ビタミンEや亜鉛も多く含んでいます。明らかに高血圧のリスクが少なかったという結果が出ています。血圧のサプリには、ビタミンEを配合したものが多いですが、たこもビタミンEが多い食品です。血圧を下げることは間違いなさそうです。牡蠣はタウリンも多く含んでいますが、たんぱく質と亜鉛が多い事でも知られています。血流を改善して、血圧を下げることが確認されています。血管を正常にして、血圧を下げるよう働きかけている訳です。4ホタテホタテもタウリンが豊富ですが、ホタテで特筆すべき点は、カリウムがとても多い点です。血液中のナトリウム(塩分)を体外へ排出する作用があります。貝柱を捨てて食べないなんて事はしないで下さいね。Reserved.プライバシーポリシー(個人情報保護方針)。