BLOGダイエットの問題点とは?こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。『ダイエットの一番の問題』についてが今日のテーマ。“ダイエットの問題”といったら一番最初に何をイメージしますか?よく聞くのが「何をやったらいいのか分からない?」です。ダイエットの情報はたくさんありますからね。▼テレビ、インターネット、雑誌など・・・あふれかえっています。あれがいい、これがいいとどんどん新しい情報がでてきますよね。こんな状況ではどれがいいのか迷うのも当然です。「●●のエクササイズをやるとやせる」こいったものは信用しないでください。そのようなものはないからです。何か特殊なエクササイズすることで脂肪が特別減ることはありません。いうとこういったものはもっともデータを示していたりしますが万人に当てはまるわけではないのです。▼もしも、やせるものがあるとしたら単にカロリーを減らしている食品。ダイエット食品とかそうですよね。生きるために一番必要なカロリーが極端に少ないことに対し疑問に思うのはわたしだけでしょうか?▼あやしいダイエット法がちまたにはあふれていますが、これが一番の問題だと思いましたか?実は伝えたい問題は“別なところ“にあるんです。先ほどあやしいダイエット法が氾濫しているといいましたがきちんとやせる方法があるのも事実。“そこまで”なんです。続きは次回お話するので考えておいてくださいね。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。