あたりめカラダ改造の記録35年全く運動をせず、SLE&ステロイド&美食でやばい体型に。生活を変え、元気に長生きするぞ~!という意気込みでトータルワークアウトを開始。その後のトレーニングとダイエット、SLEについて日々の記録です。»あたりめダイエットコークとダイエットカルピスを褒め称えたのは、つい最近のこと。人口甘味のドリンクにはちょっと飽き気味。開けたて、最初の1,2杯はいいんだが、なんか妙な味がするようになって、美味しくないのだ。最近気温もあまり高くないので、美味しく感じる度が低いのね。空腹感がすごいので、しょっちゅう食べている。トータルワークアウトの指導では、糖質と脂質をカットしてタンパク質のみの生活をしている間は、血糖値が下がらないように食事を2時間ごととか、空腹を感じたら食べるように言われる。ささみとかかつおとか食べても、なんか満たされないんだよね~。ジム先輩の肩の意見で「あたりめがいいよ」という話を聞き、購入してみた。ピーコックにはよさげな商品が並んでいて、せっかくだから美味しいのを!と買ったら、本当に美味しかった。美味しくてパクパク食べすぎるので、今度はハードタイプを買おう、と思った。メーカー(株)福楽得1袋食べても炭水化物は8g程度。カロリーは135kcal。おつまみだけど、お酒はタブー。パーマリンクコメントおしゃぶり昆布は駄目ですか?イカそうめん、棒だら、干し貝柱なども・・タバコは結構空腹時には良いんですけれどもね♪きっと、大嫌いなんだろうね(^。21:01猫バス様>なるほど、おしゃぶり昆布もいいですね~!タバコは良くないですよ!って百万回ぐらい言われてるだろうけどね。00:30あたりめのバックに写ってるにゃんこの写真、ちょっと怖い...。21:58むぎゅ様>ハイ、狙ってます。22:17あたりめ情報!いか好きの私はMUJIのハードタイプがお気に入りです。ここのは、2種類あって●食べ切りサイズ(こっちはかたちの揃ったもの)●食べ切りサイズではじかれたクズの集まり(大袋でお値段的にもかなりリーズナブル)があります。MUJIの前通ったら寄ってみて。09:33yuyu様>あたりめの食べ過ぎで胃もたれ気味です。