目の奥が痛い」----医者「血圧のせいだ」はては患者「ちょっと調子が悪い」----医者「血圧のせいだ」どうしてこう何もかも血圧のせいにされたかといえば、これらの病状は一口で皆さんに説明し、納得してもらえる原因が簡単には見あたらない。(勿論ほんとにおかしいと医者が判断したときは精密検査をしますが、それでも例えば脳腫瘍などが見つかることは例外的なことですから、ほとんどの場合)血圧で説明するのが一番簡単で、しかも数字で表されるから、説明しやすいのです。これらの症状で心配してかけつける方の血圧は、それなりに上がっているのは前述のとおり。ここまで考えれば、降圧剤を服用することが本当に必要な患者さんは、現在日常的に降圧剤を服用している(させられている)方の約10人に1人くらいという私の推定は、多分でたらめではありません。降圧剤の消費量が10分の1になれば、皆さんの健康感は大幅にアップするでしょう。いや原因とか結果とかでなく、血圧が高いこと自体が問題なのだ、という専門家もいます。皆さんの中にはお家ではかると血圧が低いのに、病医院ではかると高くなる人がいるでしょう。病院高血圧とか白衣高血圧と言って、私どもが本来の高血圧と見分けなければならない患者さんということになっています。それで、在宅の血圧計が叫ばれ、最近では24時間血圧連続測定もよく行われます。血圧が高いこと自体が動脈硬化や心臓肥大を促進させるとしたら・・・。24時間血圧計を皆つけましょう。上が160、下が90を越えたら、ピッピッと鳴るようにしましょう。深い感動を覚えるお芝居。いいところへくると、ピッピッ。9回裏二死満塁、バッター落合。初恋の人の手を握るなんて、ドキドキは、ピッピッの連続。ほとんどの運動もピッピッ。血圧を上げない為に、精神も肉体も亢揚させず、感動のない静かな人生を歩みましょう。腕時計のように誰もが24時間血圧計をつけている生活。血圧管理というコトバが、冗談ですまされるよう祈るばかりです。塩味・砂糖味ある医学雑誌に「食塩摂取の量と血圧上昇には直接の関係はない」という調査結果がでました。これを見て「どうだ」と思った人は少なくないはずです。80歳になろうというのに現役で会社を経営されているバリバリの方を存じ上げていますが、彼は若き日に、牛が濃い食塩水をゴクゴクうまうに飲んでいるのを見て、「私と同じだ。私の塩分好きも自分の生理にあっているのだ」と確信を持ったと述懐されています。今でも毎日毎日、人の数倍の塩分を取りつづけています。塩分が血圧上昇の原因とみなされたのは、日本の東北地方でどうして脳出血で40代~50代の方が多く死ぬか?それは漬物やみそ汁の塩分が多すぎるからだ。ある中南米の国ではバナナのようなものばかり食べて塩分を取らない。その国では脳血管障害はきわめて少ない。いった疫学調査が出発点となっています。最近、秋田や青森でもそうした死亡が減ってきたのは、塩分摂取を減らしたからでしょうか?むしろ蛋白質や脂肪を多く食べられるようになった、食生活が豊かになったから、脳血管障害が減ったのだ、という方が正しい。脂肪(コレステロール)は皆さん目の敵にしますが、それは食生活が豊かすぎて、多すぎればの話で、少なかったら血管が丈夫にならないのだから、ハナシにならないのです。漬物とみそ汁を塩味で濃くしてメシだけを食っていた、お魚やお肉は滅多に食えなかったから、寿命が短かったのです。冒頭に述べた最近の調査結果は、「他の食品をまんべんなくきちんと食べていれば、塩分の取り方の多少は血圧上昇とは関係ない」ということで、単純な塩分悪者論はおかしかったかも知れないことを示唆しています。レストランで食事をすると、5~6年前までは、食塩控え目がいきわたり、せっかくの高級フランス料理も味気ないなぁと思ったことがよくありました。最近は再び味つけがくっきりしてきたような印象を持ちます。これは塩ではなくお菓子の話ですが、お菓子づくりの方と話をしていましたら、数年前の甘さ控え目の頃から、再び最近はお菓子が甘くなりつつあることを認めていました。あとで喉が渇くほど塩からかったり、甘かったりは困りますが、そうでなければ、味のやたら薄いおかずがよいとは限りません。正油・砂糖控え目の煮物を食べても、砂糖のかたまりのようなコーラを1本飲んじゃえば帳消しもいいとこですよ。