チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。名古屋しっかりコース名古屋で始めての【しっかりコース】の第2回目。今日のテーマは『息の吸い方』でした。『息の吐き方』の確認後、私のお腹に手をあてていただいて、実際のお腹の動きを体験していただきます。皆さん、驚いてしまう方が多いのですが、思っている以上の勢いで息を吸っているんです。思っている以上にお腹が凹むんです。これを経験すると、『吸い方、吐き方』が、しっかりとイメージ出来ると思います。それがすぐに体操に反映されて、本当に体操が違ってくるんです。【しっかりコース】名古屋は、次回まで都合で3週間空いてしまいますが、この間お続け下さいね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。