KAMAKULABKAMAKULAB世界を楽しみつくせ!海外生活15年。ライター鎌倉幸子の活動をお知らせします。固いものからやわかいものまで書いています。14:17http://kamakurasachiko.com/archives/1071904258.html「野菜たっぷり食べるスープ」リンガーハットの麺なしメニューはダイエット中の強い味方だ!野菜をしっかりとるように心がけている鎌倉幸子(@1192_sachiko)です。パーソナルトレーナーさんが、がっつり体を絞っている時期に何を食べるか教えてくれました。その会話の中で「友達とラーメン屋に行っても、自分は具だけ頼む」と。卵とかお肉や野菜は取るべきものなので、具こそ大切とのことです。「なるほど」と思いましたが、こだわりのラーメンを出しているお店で「麺なしで」とはお願いしづらいものですよね。そんな時に発見しました!リンガーハットの「野菜たっぷり食べるスープ」は麺なしメニューおなじみ長崎ちゃんぽんを出すリンガーハットに行ってきました。最近、贔屓にしております。麺なしのちゃんぽん(というのだろうか)である「野菜たっぷり食べるスープ」があるのです。野菜は480gと、一日の摂取目標の350gよりも量がいただけます。野菜は、ビタミン、ミネラル等の重要な供給源であり、健康な食生活を送る上で重要な位置づけとなっています。野菜を食べる量は減少しており、食生活がアンバランスになっています。厚生労働省が推進する健康作り運動「健康日本21」では、健康増進の観点から1日350g以上の野菜を食べることを目標にしています。現在どの年代においてもその量に達していない状況です。農林水産省【PDF】カロリーは509kcal。このカロリーで野菜がたっぷりとれるのはうれしい。こちらが「野菜たっぷり食べるスープ」です。私はトッピングで温玉を追加オーダーしました。ちゃんぽんのスープの中にぐが入っているので、味はちゃんぽん。ちゃんぽんを食べている気分になるので、ストレスはありません。しょうがを入れて代謝を高めよう。野菜不足を感じている人、ラーメンの「味」をあきらめない人(麺はあきらめねばですが)にリンガーハットはおススメです。なしラーメン屋さんの情報があればください―!http://kamakurasachiko.com/archives/1071904258.html「野菜たっぷり食べるスープ」リンガーハットの麺なしメニューはダイエット中の強い味方だ!.:*゚..:。