晴れたり曇ったりのお天気で暖かかったです。ここ2~3ヶ月、花粉症や体調不良、PCの入力作業などがあって、野外で身体を動かすことがなく家の中で過ごす時間が多かったです。家にいるとどうしても間食が増えて、いつの間にか体重が増えてきちゃったぁ。困ったことにスラックスがきつくてはけない・・・仕方なしに買ってきました。これではいけない・・・そこで1日置きぐらいに20~30分でも歩くことにしました。間食もなるべくしないように努力して、水は一日2リットル飲むと良いといわれますが、極力1.5リットルぐらい摂ることにして頑張ってみようと思います。他に、スクワットや竹踏みなども極力続けようと思います。どの程度効果が出るのか実験です。夕方家の周辺を歩きました。ハルジオンにチョウが止まっていました。田植えが終わった田んぼにダイサギがのんびり歩いていました。荒れ地にアカツメクサが咲き始めました。ここはアカツメクサの群生地です。道端にナワシロイチゴの花を見つけました。ご近所の畑にジャガイモの花が咲いていました。今日は25分で2.485歩でした。今日も晴れたり曇ったりの真夏日で湿度が高く、部屋の中でも28°C...2016-05-23いただき物いっぱい!今日は夏日で暑かったです。2日前にフットケアのMさんから出荷...2015-07-17歩くと良い出会いがあるね!今日も台風11号の影響で朝から風が強くなり、雨が降ったり止ん...2015-06-08ナナフシを見つけた!薄曇りで少し肌寒さを感じます。昨日は快晴に恵まれ、日中は20°Cを超えて汗ばむ陽気でした。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!miyotyaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。