TOPブログイベントママラボ初開催?ママラボ初開催?2017年7月24日525PVイベントツイート先週の修了式の日、ママラボ初企画「骨盤エクササイズと産後あるあるお話し会」を開催しました。ママラボは、まなべ整膚療院と産前産後ケアMahlのコラボで、ママ達が孤独にならないよう、楽しく子育てできるように、イベントを企画、運営していきます。今回は、体操とお話し会にしました。豊田駅近くの勤労青年会館の和室で、ゆっくり丁寧に真鍋さん指導のもと、骨盤エクササイズできました。みなさん子育て中なので、なかなか体操は出来ないし、自分の体について向き合う時間もないので、とても楽しかったし、リフレッシュできたと喜んでいました?✌️これからも体操やセルフケアは、基本的にやっていきたいと思ってます。子育ては、お母さんの健康が一番ですから。簡単な体操なので是非覚えて欲しいです。後半は産後あるあるお話し会(料理編)をしました。みんなで産後の料理について、質問に答えてもらいシェアしました。みなさん旦那さんが頑張ってるんですね、特に洗い物。羨ましい〜笑ご飯作りは、材料がセットされてるヨシケイを利用されたり、実母の助けが多かったです。あるママは他の家族の話が聞けて楽しかったと言ってくれました。シェアすると、いいですね。最後は時短料理の一つの提案として、重ね煮を紹介しました。無水鍋のような鍋を使って、塩を振った上に野菜を重ねて、火にかけます。弱火で煮ると、野菜の旨みが凝縮された美味しい重ね煮の野菜ができます。これがタッパーいっぱいにあると私は安心できます。お味噌汁も重ね煮を入れると、出汁いらずで簡単美味しいし、炒め物や和え物にも足すと、簡単でしかもボリュームも出て助かります。ハンバーグや麻婆豆腐にも入れると、野菜を切らなくていいので時短になります。気になる方は、重ね煮と調べてみて是非作ってみてください。今回は特別にサツマイモとリンゴの重ね煮のスイーツもみなさんと食べました??砂糖なしなのに、とっても美味しいおやつになりました。これからも、いろんな講座を企画します❗️私達も子育てを頑張ってるママ達を応援したいし、私達おばちゃん達とお話ししたり、頼ってくださいね。「子ども食堂」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。(6,253pv)2015年にドゥーラとなり、これまでに50家族以上のサポートをおこなって参りました。(3,648pv)先週、産後ドゥーラの先輩が立ち上げた産後ステイのお仕事を手伝って来ました。ママラボはママが笑顔になったり、ほっとできる場所になれるよういろいろなイベン...昨日のサポート。(2,100pv)昨日、5月に産後ケアに入ってたママから、連絡があり行ってきました。産後4か月の赤ちゃんとお兄ちゃんが、お部屋にいました。...ブログをメールで購読1ブログ更新メールお知らせをご希望される方は、メールアドレスを記入して、「購読」をクリックしてください。」というメールがとどきましたら、「フォローを確認」をクリックしてください。Changes」をクリックします。Mahl」というメールが届きます。これで登録は完了です。