』4月22日、すばる舎より発売です。「コグニサイズ」は頭と身体を同時に使うエクササイズ。老若男女だれでも気軽にできて、認知症予防に効果があることが科学的に証明されている運動です。暮らしの中にコグニサイズを取り入れた「コグニライフ」と併せて実践することで認知症になるリスクを遠ざけ、自立した生活を維持する手助けになります。本書は国立長寿医療研究センターの島田裕之先生が、認知症についてわかりやすく解説するほか、家庭で1日5分から始められるコグニサイズ・コグニライフを写真と動画で詳しく紹介します。動画はDVDのほか、紙面のQRコードからスマートフォンで簡単に観ることができて、毎日のエクササイズが無理なく続けられます。usブックリンケージへの各種お問い合わせはこちらからお願いします。reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。