ことばの種まき元NHKエグゼクティブアナウンサー、村上信夫のオフィシャルブログです。和ごころ塾」へ飛んでいった。今度は、高野登さんと机を並べて受講。境野勝悟さんの「一休の世界」と題した講義を聴く。椅子に腰かけたまま座禅。「空を頭で持ち上げる気持ちで」目を閉じる。5つ数えながら息を吸い。10数えながら息をゆっくり細く長く吐く。吸う息で交感神経が、吐く息で副交感神経が刺激される。これを毎日5分、好きな時間にやるといい。座禅は、呼吸を意識することだ。木村まさ子さんも「ふだんは生命活動に必要な浅い呼吸しかしていないので」と言っていたが、気息を整える呼吸は大切だ。一休禅師は、釈迦をうそつきと言い切る。人を迷わせる存在だと喝破する。自分以外のものを拝んでも意味がないと一休は言い切る。「悟」という字は「心」に「吾」で出来ている。吾の命を尊ぶこと、命の活動に気づくことが悟りなのだ。「嫌い」という感情は、悩みのタネだ。思い通りにならないときに出てくる感情だ。悩みを消すためには、相手を思いやること、感謝することだ。自分の尊さ、命の尊さにキズがつかないよう、劣等感を持たないようにしていれば、人を嫌いになることはない。これが釈迦の教えなのだ。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。