聞いていた話の通り、かまれたところの傷は深く、血は2時間ほど止まらなかった。これは、ヒルが出す血を固まらないようにする液のせいらしい。十分血をすったヒルはそのあとそれだけで2年は生きるらしい。[家族]8月20日で、結婚26周年。今年の8月20日は「ひろしまクロスカントリー」に出張のため、ちょっと早めのお祝い。下鴨のインド料理店「チャンダル」へ。なんにもめでたない!」って言うんでしょうね、あのお方は。あのお方の逆鱗に触れてしばらくご法度となっていた写真の公開が解禁となった。今日は京都キャロットのお盆休みやからいいそうです。このあと、北大路ビブレでネックレス購入。なんと、私の給料の1か月分。言ったら普通は40万円くらいですが、私は週2回の早朝バイトだけなのでその20分の1くらい。身に着けると、こんな感じです。今日は、大文字の送り火の日。うちのすぐ近くに、なんとか見えるところがある。きくを連れて、見に行って来ました。川本選手(2年)ボーとしているうちに川本選手のレースが終わってしまった。11秒98で、その組の3位だったのに・・・。写真撮れませんでした。代わりと言ってはなんですが・・・。お昼に食べたエビフライ定食(950円)。私が写真を撮っていたら、「すいません、エビはこっち向けて出さなあかんのにねえ。アルバイトやから・・・」と店主らしき方が。Jリーグ「ガンバ大阪×セレッソ大阪」。ゲームは7時からだが、ファンの方の出足はすごかった。炎天下に列を作って並んでおられたが、熱中症が心配だ。見ていておもしろかったのは、このやり投げと棒高跳び。この2種目、いつの日か挑戦してみたいなあ。みなさん、みなさんの活躍される姿を一日楽しませていただきました。(男子3000mの小林選手、DNF残念でした。)この暑さの中、真剣に走っている姿を見せてもらうだけでも「負けられへんなー」と思いました。[わんこ・にゃんこ]今日はずっと一日いなかにいました。きくとふたりでずっといたら、あきられました。晩に真樹が帰ってきて大喜びのきくです。ヨメさんの携帯からアップしました。[陸上競技]廉、復活!3000m、9分30秒50。炎天下(34°C)でこのタイムなら、5000m15分台も見えてきた。ICから名神に入ると、45kmの渋滞。これでは長居にいつ着くか分からないので、名神を出、廉を阪急・高槻駅前で降ろす。私は阪神高速・守口ICをめざす。私が長居に着いたのは8時40分。廉にメールすると、まだ到着していなかった。これならそのまま乗っていてもよかったのだが、渋滞だけは分かりませんからねえ。女子3000mに続き、10時30分から男子3000m。男子3000mはマイナーな種目なため、1組のみ。参加者も11名だけだった。スタート時の気温、34°C。照りつける太陽の下では、それよりはるかに上回っている。この暑さにどこまで耐えられるかが勝負になってくる。廉の目標タイムは、9分30秒。最初の1000m、1分06秒。2000m、6分20秒。この1000mは1分13秒くらいまで落ちている。残り1000mをそうとうがんばらなくては9分30秒はムリ。見事なラストスパートでゴールを駆け抜けた。結果は、9分30秒50。目標には0.5秒届かず。この暑さの中では立派なタイムと言っていい。ゴール後、かなり長い間、空を仰いでいた。あとで聞くと、今までで一番しんどかったとのこと。5000m16分10秒26を出した後に長期故障。1500mで復活(4分23秒65)。今日の3000m9分30秒50で完全復活と言いたいところだ。長かったが、廉らしい一歩一歩着実な復活への道だった。いつもひらめき思いつきで行動している私とは大ちがい。安心はできないが、なんとかこの調子を持続して行ってほしい。[ランニング]3000m障害男子のハードルの高さは91.4cm。途中の水濠は8レーンの外側にあるので、1周は421mになる。これで計算すると、3000m障害はトラック7周と53mということになる。1周につき平均台型の木製ハードルが4ヶ所、同じ91.4cmのハードル+長さ3.66mの水濠が1ヶ所。3000mで35ヶ所の障害物を越えることになる。冷静に考えて、しろうとが手を出すような競技ではない。こんなアクシデントもあった。「早狩実紀選手は、2007年、3000m障害で世界選手権に出場。予選のラスト一周で、障害の枕木に膝を強打、背中からトラックにたたきつけられ、脳震盪を起こし意識を失った。レースは途中棄権となり、早狩は担架で運ばれた。」ああ、せめて病院に運ばれないような練習をしなければ。ワコールさんが寄付されたとかいう練習用ハードルをお借りした。今日も2000m障害のスペシャリストである八田さんが来ておられ、ハードルを出すのを手伝ってくださった。91.4cmの高さを覚えておこうと自分の体で測ったら、ちょうどへその高さ。これを35個?ムリムリ。八田さんが跳び方の見本を見せてくださった。すごくスムーズできれい。一連の動きにムダなところがない。私の跳んでいるところも何度も見てもらった。細かいところもアドバイスしていただき、何回も跳ぶうちに何とかさまになってきた。着地の衝撃が思っていた以上にすごかった。走った後疲れた状態で跳ぶ練習もしなくてはいけないので、まずは1周400m。ほんとうはこの間に、ハードル4ヶ所、水濠1ヶ所があるのだが、今日の練習ではハードル1ヵ所のみ。それでも1分48秒もかかった。休んで、2周800m、3分56秒。休んで、最後に3周1200m、6分05秒。あー、15分以内完走なんて絶対ムリ!ハードルを跳ぶごとに、両足にピリピリ。何とか完走だけはいけるだろうと思っていたが、コブラがえりで沈没もありですね。あー、レースまであと2週間。今日は、アップ500mダウン500mと合わせて3.4km。今日、八田さんから紹介していただいた河合さん。3000m障害ではなく、110mHや400mHをやっておられるそうだ。楽しいお話を聞かせてもらった。して競技を通して若い人とも知りあえる。それがまたいいんですよね。(ハードルの後片づけ、手伝ってくださってありがとうございました。31プロフィールパオパオこのブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。