人生を豊かにするために早起きします。仕事でもなんでも気付いた良いことで、自分がやれることを他人を想ってこつこつやっていけばいい、とふと思った。爽やかな風のなかを北海道マラソンに参加された方をTVで応援する。男子も女子もトップ集団の走りを映像で観ていると、すごいなあという感慨が湧きあがってきた。座っている自分のお腹周りの脂肪を観て、小さく「がんばろっと」呟く。今日は自転車で両親に会い、スマホで写した写真を焼く。悪しき習慣を止めよう。今週2回目のソファ寝で5時間後に目覚めた。クッションを枕に足は曲げているし、何よりぐっすり眠った感がない。疲れてちょっと休もう、が、長時間眠りになっている。1日のやりたいことを残してでも、布団で眠ろう。今晩は、急に焼肉パーティに呼んでいただいた。焼肉って何か月ぶりだろう。ま、体が受け付けるか、試しに食べてみよう。秋がすぐそこに来ている気がする。コメントする08月27日(木)起床時刻:05時20分やってもやっても仕事が湧いてくる。するプロジェクトはこんなもんだと割り切るしかないなあ。1つ1つ一所懸命にやっていくしかないなあ。コメントする08月26日(水)起床時刻:06時00分あちゃ~。ソファに寝込んで、気付いたら夜中の1時半。そのままぐだぐだに眠って、起きた。酔ってもいないのに、このありさまとは。爽やかなお天気に感謝する。ニュースでは台風の影響を伝えている。多忙だが、心を鎮める数分を創ると、1つ1つやっていける感がある。なんとかなると静かに念じて、行動を静かに起こしていけばいい。早起きして、いろいろな習慣を意図を明確にして、やっていこう、という気持ちになった。良いきっかけをいただいて、感謝。爽やかな朝に洗濯モノをベランダに干す幸せを味わう。何気ない普段のことができるって、いい。旅行中にホテルのコインランドリーでいつ洗濯して乾燥させる時間があるかを考えながら、行動していたので、お日様に乾かしてもらうのが嬉しい。今日から洞爺湖のアイアンマンジャパン北海道のイベントのサポートに入る。声が通るので、選手達のために良い配置に入れていただいた。その前に、仕事の打ち合わせ。留守番の息子のためにカレーも作れるか。人参を昨日買い忘れたので、ぎりぎりになるかな。本州から帰ってきて冷房はないが、自然に秋らしい気温になっている。今年の夏は、アロハシャツを着ないことになるな。コメントする08月19日(水)起床時刻:06時00分フェリーの中で目覚める。目覚めても、また眠る。小学生の団体が元気良い声でフェリーを活気つけている。今日で今回の旅での目的を全部達成できるだろう。今晩の夜のフェリーで北の地へ帰る。叔父叔母にも大変お世話になった。叔父の家で緊張気味で起床。今日の夜、重要な方とお会いする。この日をどんなに待ち望んだか。コメントする08月16日(日)起床時刻:06時00分たっぷり寝すぎだろう、というくらい眠った。冷房と灼熱外気の間を行ったり来たりしているので、休みが大事。今日も良い成果にあるといいな。できることを精一杯やってみる。冷房をつけたり切ったりで、環境を調整する。北海道の涼風が愛しい。変貌ぶりにまったくわからない人が多かった。同じクラスでやっと面影から判明して、おしゃべりをする。高校時代の思い出話よりも、卒業後どういう人生を歩んできたかを語り合う。1次会ではゆっくり話せなかったので、2次会を隠れ家のようなお店で8人で2時間。おぼっちゃんお譲ちゃんが多いので、自分の人生を語ってもなんだか胡散臭いのではないか、と思うくらい、改めて自分が運が良い人生を歩んでいると感謝する。すべて人との出会いで、仕事が決まっていって、住む場所も移る。コメントする08月14日(金)起床時刻:04時20分フェリーで日本海を渡る。青空と青い海を白い船が静かに航行して、デッキの椅子に座って地中海にいる気分を味わう。陸に上がってJRから北陸新幹線に乗り継ぐ。新幹線をひと駅でも体験する乗客も多くいて、大人気。降りてその新幹線の若い車掌さんと並んで歩くことができたので、挨拶とお礼を伝えた。ミーハーだけど、日本の新幹線万歳って思ったほど、快適だった。久しぶりに夜を明かした。このまま、今日をスタートする。精いっぱいの仕事をして旅立つ。本を2冊雑誌を1冊を持っていくが、どれだけ読めるか。コメントする08月12日(水)起床時刻:06時00分まったく目が覚めない。最低5時間は眠っておけ、と命令されたようだ。眠いが、今日顔晴れば、明日はゆっくり昼寝ができる環境になる。コメントする08月11日(火)起床時刻:05時20分ムシムシした空気のなか、雀のさえずりが涼をくれる。「今日の天気はどうなるんだろうねえ」の井戸端会議か。今日は仕事をガツンと顔晴る。歴史系のドキュメンタリーを見続けている。戦争にまつわるいろいろなものを背負って生きてこられた人生の先輩たちに頭が下がる。日本人として恥ずかしくないように、という言葉が心に残る。避暑地にいるような風が室内をかけめぐっている。タオルケットをかぶって、ソファに横になってうとうとする夏の土曜日を楽しむ。混沌としたなかでも語り合う友人がいてくれることに感謝する。良い時に良い出逢いがあり、学ぶ機会をいただく。さ、自分のいろんな想いを表現できてすっきりする。コメントする08月06日(木)起床時刻:05時30分なんとかなる、と信じて行動するだけ。室内が蒸し風呂状態だ~。水シャワーを浴びたら、落ち着いた。起きるけれど、すべては起きるべくして起きる。お腹に力を入れて深呼吸して、相手の幸せを祈って伝えることは伝える。爽やかな風が室内を吹き抜ける。昨日は、90分のウォーキングとストレッチ+腹筋で約30分。