専門家に聞いてみたTweetPocket私がもともとそうだったのですが、自分自身の対人恐怖がなかなか解決しなかったのは、自分自身の中に、「解決するのが怖い」と言う気持ちがあったから、なのでした。私は自分が長年、自分自身では解決したいと思っていると思っていました。解決しないのかと思った時があったのです。自分自身と向き合ってわかったことは、解決するが怖い、と言う気持ちがあったことを発見したのでした。言うと、「だからこそ、解決したくない」と思っている自分がいたと言うことです。解決したくないと思っているのだから、解決するわけがないのです。(笑)実は、このことは人から指摘されたのですが、その時はドキッとして必至で否定しました。「そんなことはない!」と。振り返ってみたら、解決したくない自分がいたのですね。したということは、当たっていた、ということなんですけどね(笑)なぜ、こんな自分がいたのか。「失敗する自分を見たくなかったから」もっとわかりやすくいうと、常に完璧な結果を求める自分がいたからです。いうことはちょっとでも完璧な結果に達しない自分を発見すると、それは「失敗した自分」を見てしまうことになる。それが嫌だったのですね。今では、もったいないことをしてきたな、と思います。「失敗する自分を見たくないからこそ、全力を尽くさない」自分がいるのです。すると、解決するわけがないのですね。全力を尽くさないのだから。いう自己矛盾に陥っていることを、当時は気が付かなかった。やってこれを乗り越えたか。13時~14時45分まで講演することになりました。テーマは「脳科学心理療法のご紹介」。ご興味ある方はどうぞいらしてください。トップページの一番い上の大きなバナーをクリック。■私のメンタル本が出版されました。出版社・秀和システムうつ状態に陥っていた私が復活できたセルフセラピー法をシンプルにして、皆さんでもできるテクニックを解説している本です。