翌日は初めてマザークラス(母親学級)に参加してきました。当たり前だけど妊婦さんばっかり!!21週〜36週位の妊婦さんが20名程参加してました。初産の人がほとんどだけど、3〜4名ほど2人目の方もいました。1人は双子を妊娠中とのこと。最初の30分は栄養士さんによる妊娠中〜産後の食事について、後は助産師さんによる母乳についてのお話でした。どちらもテキストを元に進めていく手法で、ぶっちゃけ割とつまんなかった...。映像とか見ながらやるのかと思ってたんだけどな...。希望者は乳頭マッサージについて個別指導を受けられたので、せっかくなので受けておきました。行ってよかったのはこれぐらいか。他のクラスに期待しとこう。あ、そう言えばこの助産師さん、ちょっとザ・たっちに似てた。2時間の授業の途中で10分程休憩があって、その間助産師さんがお茶を入れてくれました。授業終了後にぼ〜っとしてたら、他の参加者が湯飲みを片付け始めてて、そんなことに気が回らない自分に反省...。妊娠日記・31週目とうとう8ヶ月目も最終週を迎えました。出産予定日まで2ヶ月を切りましたよ〜!!これからどんな変化が待っているのか、楽しみであり、ドキドキであります。昔からお世話になっているAおばちゃんが遊びに来てくれました。自宅で作った野菜や、キュウリのビール漬け、お赤飯、煮豆を頂きました。ビール漬けはさすがに食べなかったけど、お赤飯も煮豆も美味しく頂きました。やって色々頂けるのはありがたい〜!!まだ梅雨が明けてないので、雨の日が続くと意外と涼しかったりして。涼しいと足先が冷たくなるのにはびっくり!!この季節で今まであり得なかったのに。いうちょっとした変化に驚かされます。出産する夢を見ました。未経験だから痛みは感じなかったんだけど、頭が出かかってる状態で、でもお腹で胎動感じてて...ってところで目が覚めました。したら夢と同じように胎動感じてたから夢とごっちゃになっちゃって、「まだ出てこないで;;;」って焦りました(笑)最近ますます胎児が大暴れするようになってきました。同時に2〜3箇所でボッコボコに動いたり。しがみついてるみたいに、両脇腹を同時に押さえつけるような胎動を感じました。大きな布団ばさみで柔らかくお腹を挟まれたような感じ...というと分かってもらえるかな。お腹が波打ったりすることもあったり、見てると面白いです。しゃっくりする事が多くて、ピクン、ピクン、...と等間隔で動くのを感じます。横隔膜が機能してる証拠らしいのでいいんだけど、あんまり長く続くと焦るね;;;テレビで見る妊婦のお腹って、だいたい真ん丸だけど、結構そうじゃなかったりします。おへそより左側が大きかったり、右側が大きかったり。お腹が張ると一部分だけぐ〜っと盛り上がってきたり。最近はちょっと背中を丸めると乳房がお腹に当たるようになってきました。乳房で圧迫されてお腹の上の方が張ってしまったり...。正座をしても下腹が太ももに当たります。そのせいか、最近足の付け根や胸の下が蒸れてます...。最近は毎日、夜中に目が覚めてトイレに行くようになりました。お腹が大きくなって、膀胱や胃を圧迫するようになってきたみたい。一度に食べられる量も少し減ってきたかも。だいたい、夜中の2時半頃と6時頃に目が覚めます。それだといいんだけど、4時頃に目が覚めると、膀胱がパンパンで起き上がるのも一苦労;;;まぁ、出産後の予行練習だと思ってます。2度寝・3度寝は大得意だから大丈夫(笑)ただ、意外と午前中の活動に影響がありますね〜、朝しんどい時がありました。毎日しんどいわけじゃないから結構大丈夫かも。夜中に目が覚めた時にすごく暑くて、寝ぼけながらタオルケットで汗拭きまくったりしてます。朝なんか首回りが痒い;;;母は暑くないらしいから、やっぱりお腹が暑いんだなぁ...。妊娠日記・30週目とうとう30週目...大台ですよ。順調に行けば妊娠生活は40週なので、マラソンに例えて考えてしまいます。いえ、2回しか走った事ないですが。いった気分になります。この後の走り方や体のケアの仕方でゴールまでの体調が変わる気がするんで、そういう所も似てるなぁと。30kmからが、しんどいけど楽しいみたいな。初期・中期よりも、最近の方が楽しいかな。体が重くて、立ち上がるのも横になるのも一苦労だけど、胎動を感じると楽しい。ある日、いつもと同じように座布団に座ってる所から立ち上がってたら、急に恥骨付近が痛くなって、思わず股間を押さえたんだけど(笑)、なんか押さえても痛みが治まらないのね。表面からさすっても癒えないの。内側から打たれた感じ。ネットで調べた所、どうやらよくある事らしいです。2〜3日したら大分良くなったけど、まだ若干痛いです。歩けるし、たいした痛みではないから大丈夫。梅雨時の大雨の中、母に送ってもらいました。翌日の方が豪雨だったので良かった;;;ワイパーも半分効かない感じの大雨。こんなの久しぶりだった〜。怖かった;;;いつものように、1Fの機械で再来受付して、3Fの産科へ。家を出る直前にトイレに行ってきたから、出るか心配だったけど、少量出た。黄色い...なんか言われそうだなぁ...。今回は3人分くらい待ったかな。今回はお腹の左側に胴体があった。いつも右側にいるんだけど。頭はちゃんと下の方にあった。羊水飲んでるのかな??胎児って、羊水を飲んでおしっこするんですって。あごの下に右腕を持ってきてる感じだった。アンニュイ?その後は診察。羊水の量は正常との事。良かった!!筋腫も大きくなってないそうです。子宮頸管も調べてもらったけど、短くなっておらず、早産の気配はないとの事。恥骨を傷めてたからかな。尿たんぱくが初めての+に...まだ1回目なので様子を見ましょう、とのこと。やばい...菓子パンとお漬物を控えよう...久しぶりに実家にながく居るから、つい懐かしい菓子パンとか、高菜の漬物とか食べちゃうんだ...。「他に何か変化はありましたか?」って聞かれたので、恥骨を傷めた事と、右足の付け根と腰がシクシク痛んだ事を話したら、やっぱりどちらも妊娠時にはよくある事らしい。胎児の重みで恥骨が開いて、痛くなるんだって。それは産む為の体に近づいてるから大丈夫なんですって。痛む時は整形外科に行かなきゃいけないそうです。ちなみに、胎児の体重は1384gとのこと。助産師さんから、恥骨が痛い時のサラシの巻き方を教わりました。太ももの骨のでっぱりと腰骨のでっぱりの間にサラシを巻いて、ぎゅっと縛るといいんですって。あと、助産師さんからいろいろもらいました。妊娠についていろいろ書かれた冊子、病院でやってるマザークラスとマタニティ・ヨーガ教室の案内、臍帯血バンクの協力依頼のパンフレット、そして病院オリジナルの母子手帳入れ(いまさら...)。マザークラスは、市でやってるやつに行きそびれたから是非行きたかったの。第2課の「母乳について」と、第3課の「産後の生活と赤ちゃんの特徴」の予約を入れました。水曜日の午後に2時間開催されてるから、その間少しお仕事できないけど...勉強しとかなきゃね。帰りもいつものように母に迎えに来てもらって、その車の中で「こんなにずっと一緒にいるのは十何年ぶりかしら...高校の時もずっといなかったし...」と言われました。高校卒業して以来だと思ってたけど、そう言えば、高校の時は朝6時前に家を出て、帰宅は20時45分頃だったし、春休みと夏休みは東京の予備校に通う為に上京してたし...まぁ、居なかったといえば居なかったか...。「お父さんが、早く帰ってくるようにしてくれたのかしら」と言ってたけど、それはそれでどうなんだい?(笑)今週はここまで。妊娠日記・29週目この間の採血でやられた内出血は、膨らみは治まったけどまだ青いです;;;そしてなんだかその青いところに近いひじ付近が痛む;;;でも最近マウスじゃなくてノートPCのトラックパッドを使ってるからかも知れない。最近ようやく室内も日中は暑くなってきました。午後からクーラーを入れ始めるようになりましたよ。朝はかなり涼しい!!この間は夜中暑かったみたいで、寝てる間に掛け布団を全部はいでしまってたみたい。敷布団の、お腹が当たってた所だけすごく熱をもってた。妊婦さんの日記やらを見てると「お腹が暑い」と言ってたのがようやく理解できました。今は掛け布団の枚数を減らして、お腹だけに掛けるようにしてるので大丈夫。日中も、胎児がいるであろう部分を触ると、同じお腹でも他の所よりも温かい。服の上からだと分かりづらいけどね。面白いよ〜、時々固い部分が感じられるの。ひじか膝か分かんないけど。そんなに出てて大丈夫なのかい!?最近は右足の付け根や腰の右側がシクシク痛むようになってきました。妊娠後期っぽくなってきたなぁ。いえ、出産までに体重は3倍、身長はあと20cm位は大きくなるはず。胎動ももっともっと激しくなるんだろうな〜楽しみ!!今週は相方がはるばる会いに来てくれました。車載カメラを使ってUSTREAMで中継しながら。SAとかに入る時が面白かった。映った風景などや移動にかかった時間などから、どこのSAもしくはPAなのか推理すんの(笑)今回も無事に着いて良かった〜。相方に「お腹大きくなったね」と言われると嬉しい。膨らんだせいかテッカテカになってるお腹と、ほとんどなくなってる状態のおへそを見せました。なんかね、お腹、鏡面仕上げみたいにテッカテカになるんだよ!!洗面台とか白いのうっすら映り込むんだよ!!あと、胎動も感じてもらえました。普段一緒にいられない分、会った時にたくさん実感してもらえるようにしたいと思ってるんだけど、あと他に方法あるかなぁ。今回は相方に九州らしいものをいっさい食べさせてあげられなかったのが申し訳なかったな...。帰りは道中雨が降ってたみたいで、心配だったけど無事に帰り着いたみたいで良かった...。