世の中は本当かどうかわからない事で溢れています。それを不安に思ってしまうことがよくあります。今回はそんな時の対処法についてご紹介します。02/13/2020考え方もはや、私達にとってなくてはならないものになったスマホ。今回は、私が実践している働き方と、その先に目指しているモノを書きたいと思います。ご興味がない方は申し訳ありませんが、スルーをお願いします。無理せず節約する「あと年収が100万円増えたらどんなに良いか...幸せになるためにはお金を稼がないと」と思っている人も多いように感じます。幸福に生きるための大原則として加点方式で生きるというものがあります。私が知る限りの全ての悩みの根源的な原因は、”今、ここ”に心が集中できていないからです。縁起の話をこの前Facebookに投稿しましたが、今回はその続編になります。01/29/2020時間の使い方2020年2月28日(土)大阪市内でポジティブ心理学実践セミナーを行います。01/27/2020考え方”マインドフルネス”という言葉が色んなところで聞かれるようになりました。忙しい現代では、このマインドフルネスな考え方がより幸福感を感じるために必須になってきています。自身の価値観に基づき、人は行動しています。人の価値観を決める元になっているのが、「欠落」です。01/11/2020コミュニケーションのコツSNSやTwitterで愚痴ると、自分も不幸になり、周りの人の幸福度も下がるので、今すぐ辞めたほうが良いと思います。人間関係テレビを見ていて嫌なニュースを見ると、なんとなく嫌な気持ちになりませんか?実は、感情や幸福感も人から人に伝染することが分かっています。考え方ほとんどの国が、50年前と比べて圧倒的に経済的に豊かになりました。若者の抑うつの有病率は世界中のどこでも恐ろしく高く、50年前の10倍にもなるというデータもあります。考え方あらゆる情報はインターネットで無料で取得でき、人生で取れる選択肢が爆発的に増えています。SNSでは他人の成功法則や価値観が溢れており、選択に迷うことが増えています。文明が進化すると、人生において個人が取れる選択肢が増えます。■”成幸”を目指す社会へポジティブ心理学実践インストラクター/理学療法士/ブロガー/WEBサイト編集長リハビリ専門職(理学療法士)として働く。累計300人以上の障害者と関わる中で”本当の健康”について悩み抜く。子供と遊ぶこと、グミとラムネが好き。well-being発信局シェアお問合わせTOPへ。