事実を並べて確かめましょう。事実を並べて確かめましょう。事実を並べて確かめましょう。明晰夢に対してなんとなく恐怖をいだいている人は少なくありません。明晰夢は危険なのでしょうか?やりすぎると頭がおかしくなってしまうのでしょうか?夢と現実の違いがわからなくなってしまうのでしょうか?このような疑問を抱くことは自然なことです。他のサイトなどで若干話題になっている明晰夢の危険性に対して、なるべくニュートラルな視点から説明をしていきたいと思います。Institute(明晰夢の研究所)が公開している文章です。リアルな明晰夢で悪夢になったら怖すぎる?明晰夢の大多数はポジティブで価値のある経験です。何度も見たことのある同じ悪夢の中でさえ明晰になれば、習慣になっている「恐怖」を意図的に「勇気」に切り替えることができます。単純に明晰になっただけでも、その瞬間に悪夢を良い夢に変わってしまうほどのムードチェンジが自然と起こることも珍しくありません。明晰夢が夢のムードに与える影響に関しての研究で、明晰夢では悪夢が更に悪化するよりも、その7倍の確率で良い方向に夢が変わるという結果がでています。夢の中で死んだら、現実世界でも死んでしまう?よくある心配として、夢の中で死ぬと現実でも死ぬのではないかというものがあります。これが本当だとしたら、どうやってそうだとわかるのでしょうか?夢の中で死んだことによって現実でも死んでしまったら、それを本人が伝える手段はありません。一方で多くの健康な人は正常に目が覚めたあとに、夢の中で死んだ経験を語ります。それだけでなく、死にまつわる夢は生命や超越について洞察深い体験となることもあります。夢は神秘的なメッセージなので、そっとしておくべき?ある人たちは、夢は無意識の心からのメッセージとして、意図的に変えようとしてはならないと言います。近代の研究によると、夢はメッセージではなく、世の中のモデルだということがわかっています。起きている間は、五感で感じる情報が世の中を支配しています。夢の中では身体は活動できなくなり、脳が二次的な源泉を元に世界のモデルを作り上げます。二次的な源泉とは、予想と、動機と、期待です。これらの考えは起きている間は特定しずらいので、我々個人の考えによって作られた世界、つまりは夢の世界は、自分たちの考えに気づかさせる手助けとなります。夢はメッセージというよりは我々の心の中の仕組みのヒントのようなものだと言えます。意識的で最上の自覚を持って明晰夢を見ることができれば、思慮深く夢を解釈することができるでしょう。明晰夢には中毒性がある?明晰夢はあまりに楽しく快感に溢れているので中毒になって残りの人生を眠って過ごすことにならないかと心配する人もいます。これは生物的に無理があります。いうのは、我々には限られた時間しかREM睡眠がとれないからです。明晰夢は現実世界をより楽しいものにするための現実での行動を鼓舞してくれるものです。ほとんどの方の心配はここまでの説明で解決されたのではないかと思います。Instituteの文章では取り上げられていない、精神病と明晰夢の関連性について説明を致します。明晰夢は精神病をもたらす?最近では、明晰夢が有名になってきていた影響か、明晰夢は精神病をもたらすという噂があります。最初に明記すべき点として、明晰夢が精神病をもたらしたというケースは一つも報告されていません。最近の研究ではトラウマ的な出来事の後などに精神を安定させて回復する力に直結しているということが判明されています。明晰夢は医学的にも悪夢の対処法として使われており、多くの心理学者も人の成長と問題解決能力の向上を促すために明晰夢を薦めています。明晰夢は危険だという噂が流れるのでしょうか?一つにはネット上に上がっているデタラメの記事が上げられますが、それ以外にも論理的な誤信もあります。明晰夢が精神病をもたらすのではないかという誤信の発端は、痴呆症の人と明晰夢を見る人は共通して幻覚を見るということでしょう。その幻覚とは、ヒプナゴギアといって、誰でも入眠時に瞼の裏で見ているものであって、意識さえすればよりハッキリ見ることができます。精神病になっている人は、睡眠障害を持ちやすく、入眠時にも意識がはっきりしていることが多いです。明晰夢を見ようとする人は、意図的に意識をはっきりとさせたまま眠りに就こうとするので、精神病の患者と同じような状況になり、必然的に同じような体験をすることになります。これまでの事例から、入眠時に幻覚を見るということは、精神分裂病の類の病気の超早期症状とされています。多くの場合、実際の病気の症状が現れる数年前から始まるそうです。そのため、”ヒプナゴジアの幻覚を見たことがあるかないか”は、精神分裂病を持つ家系で、子供が大人になったときに病気になるのかを予想するための基準とされてきました。明晰夢を良くみる人なら解ると思いますが、WILDテクニックを実践するとヒプナゴギアの幻覚は誰でも見れるものです。今でも精神病科医はヒプナゴギアの幻覚や金縛りを精神分裂病の早期症状とし、実際は完全に健康な人間に対しても誤って診断をすることがあるようです。目が覚めたと思ったら夢だった。無限ループは存在する?最後に、明晰夢を見すぎると、夢と現実の違いがわからなくなるのではないかという考えについてです。「夢から覚めたと思ったら、実はまた夢だった」というような経験はありますか?明晰夢は目が覚める直前や目が覚めた直後に二度寝したときに見やすいので、このように目が覚める夢を見ることがあります。普通に目が覚めたかと思って起き上がり、トイレのドアを開けるとそこには広大な海が広がっていて夢だと気づき、目が覚めたと思ったらまた夢だった...そして永遠に夢のループから抜けられなくなったなんていう悪夢ファンタジーを想像してしまってもおかしくありません。明晰夢を見たことがない人からしたら、これは怖いでしょう。本気で夢か現実かわからなくなったら、それは夢です。明晰夢を見たことがない人は、現実さえも夢と勘違いしはじめるのではないかと心配しますが、実際そんなことはありえませんので安心してください。このように、「目が覚める夢」自体を最初から見ないようにする方法もありますので後々紹介したいと思います。名無しのドリーマーこの記事を見て、ここ半年ほどの間に十数回見た悪夢が「明晰夢」+「無限ループ」だったことがわかりました!感謝感謝です。感謝ついでに私がよく見る2つの夢の概要について記します。一つ目、1.体は一切動かないが目と意識だけ覚醒する2.何かがベッドの縁に座り自分を見ている(スチュワーデスだったりおばあちゃんだったり色々な女性っぽい何か、顔はわからないけど姿が違っても同じだと感じる)3.何かが自分の頭に触ろうと手を伸ばし触る瞬間に目が覚める感じがする4.1に移行して数度繰り返す(慣れてきて余裕が出てくる)5.若干指先が動き、掠れた声が出るようになる6.徐々に手ではなく顔が迫ってるの気づく(近づいても顔は認識できない、迫ってるの気づくと視覚を残して体が一切動かなくなる視覚は何かから外れない)7.頑張ってどうにかしたくて声を出そうとするも出ず数回繰り返す8.顔が触れるくらいになった回で掠れてるけどなんとか大声を出す9.本当に目が覚めるが一番多いのパターンで1ヶ月に2,3回見てます。次が、1.もの凄い眠いけど目が覚める2.目をさますために家の中だったり買い物だったりとりあえず何処かに行く3.違和感を感じると急に視界が真っ暗になり1に戻るを数回繰り返す(徐々に夢だと感じる4.夢だ!と完全に認識すると自由に動けるようになる5.現実の親しい知人の誰か一人が現実では有り得ない行動を取っているのに気づく6.気づいた瞬間知人が化物になって襲ってくる(同時に体が視覚を残して動かなくなる)7.なんとか掠れながらも大声を出すと本当に目が覚めるという夢を2ヶ月に2,3回見ます。このサイトの最近の投稿の記事に合わせた情報としては音声:ゆっくりボイス(早め)を聞きながら寝るテクニック:特に何もしてない食材:納豆・肉類・白米(ほぼ毎日摂取)また共通部分と感情?感覚?についても夢の中での自身の感情?感覚?の変化が似ていたのでそれも1.本当の現実だと思っている2.数回繰り返す(ここらへんでめっちゃ怖くなる)3.何回も繰り返すうちに慣れる(自分の思考がクリアになり違和感や対処を考え始める)4.一つの現象に気づきそれに対してのみ異常な違和感を感じ、恐怖を感じる5.違和感を確信すると視線が固定声も出ず体も動かなくなる(尋常じゃない恐怖)6.無我夢中で大声を出す7.目が覚めて今まで以上に自由に動けるのと知人が普通に戻ってるので現実だと感じるこんな感じです。長文駄文失礼しました、何らかのお手伝いになればと思い自身の夢の話を記述しました。ご迷惑でなければ幸いです。ご迷惑だった場合は申し訳ありません、お手数ですが削除の方よろしくお願いします。早紀まだ明晰夢を見る事はありません。1年ほど前にこのサイトを読ませて頂き、好きな事が夢の中で出来る明晰夢に魅力を感じ、毎日アファーメーション、ビジュアライゼーション、リアリティーチェックをしましたが一向に明晰夢を見る事は出来ませんでした。それまでの私は夜ふかしをしたり、不健康な食事や食事抜くなど不規則な生活をしていました。規規則正しい生活になるには時間がかかるようで明晰夢を見れるようになる前に諦めてしまいました。それから1年が経ちもう1度明晰夢を見れるようになりたいと思い、相談があります。私のようなパターンでも明晰夢は見る事は出来ますか?修得するまでの時間は個人によって違うと思いますし、頻度も違うと思います。毎日見る事は可能ですか?それから見たい夢があるのですが、夢の中でストーリーのような、それでいて現実感のある夢は見れるのでしょうか?夢の中で性別を変えることは出来ますか?経験した事の無いことは夢の中でも体験出来ないのでしょうか?返信aaafafd僕も明晰夢を何度か見てます。夢の中では好き放題させてもらってます(町をぶっ壊したりひたすら嫌いな奴を召喚してボコボコにしたり、キリスト教でいう神になって聖書は全て噓と言ってみたり、信号を守らない人とかに理不尽な事を言って貨物船をぶつけてみたり)。それに、現実か夢か分からない時も稀にありました。最近よく使う対策ですが、毎時間に自分の願いが叶うかを確認します。叶ったらそのまま世界をめちゃくちゃにする。確かに中毒性はあります。僕も毎日見たいほどです。それに、僕はもともと悍ましい程の願望の持ち主なので願いがつきる事はありません。現実に戻って一息ついたりもしてます。僕からしたら二つの世界で二つの役職をしてるだけのようなものです(夢の中にいるときも、睡眠時間は変えずに、5億年であろうが10億年であろうが好きなだけその世界にいられます)。僕にとって夢とは、僕が現実であり、僕が秩序の世界です。この世界はたまにくる休憩所。夢の中で意味不明な化物にも何度も遭遇しました。見た目だけとはこの事。夢の中では所詮、異常な存在であろうが神には無力でしたね。頭部を喰われようが再生してワイヤーでズタズタに引き裂くだけ。ぶっ飛ばされようが時間を戻して心臓を抜き取るだけ。廃病院で大量に襲いかかってきてもその土地ごと消すだけ。どんなに人を噛みちぎる都市伝説が出てこようがニワトリに変えて火山に突き落とすのみ。明晰夢を見たことがない方は、想像してみてください。この世界に来れば、”一般的”なんて言葉くだらないです。なんでも自由にいくらでもできる世界で常識を考えてはいけません。普通に嬉しい事をする?大金持ちになる?好きな人と性行為?いえいえ、そんなの常識的すぎです。貧しいアフリカの人にもっと貧しいアンドロメダ銀河のカシオペア星人の生活を見せる、新しい特殊な気候を作る、空飛びながら鬼ごっこ、学生時代に戻ってわけのわからない怪物と親友になる、etc...まだまだもっとありますが、尺が長くなったのでやめましょう。僕がどうやって明晰夢を見ているか話します。感じようとし続けます。それを見ようとします。それを聞こうとします。別に寝なくてもできます(これは余談ですが、僕は現実にいるときの感覚も操れます。右手を痛くしたり、めちゃくちゃ頑張れば、幻覚をも引き起こせます。父がいなくなった時には、幻覚を使って玄関の前に「父はいない。幻覚より」と書かれた看板を作り出しましたし、テスト中だって幻覚を利用して高得点をとりました。人間の記憶というのは永遠に残ります。それを引き出すのが難しいだけですので無意識である幻覚さんに頼めばどこであろうと記憶を引き出してくれます。知らない事は引き出せないようですけどね...。引き出せなかったら答えにもっとも近い誤った情報が出るか、「知らねぇよ。教科書の読んでねぇ部分じゃねぇか...仕方ない、問題飛ばせ」などといった風に僕なりの言葉で訴えてきます。感覚は明晰夢になれれば自由に完全に自分の制御のもとでコントロールできます。幻覚はずっと一点を見つめて注意散漫になりながら感覚を20回程変化させればいいです)。あと皆さんご存じでないでしょうが人間の脳は皆さんの思ってる程バカではありません。催眠術でも騙されるなんて理論とは少し違い、脳は”娯楽を与えるためにわざとかかったように見せてるだけ”なんです。人間の脳のほとんどは使われていません。他の大事な事によって脳だけで活動を行っているんです(ご飯を食べるなんて簡単な物は脳にとって実際当たり前です。その使われていないと言われている脳は日々、新しい世代のための遺伝子を作って試行錯誤したり、はたまた人間にとっても分からないくらい重要な事を行っているんです。夢の中で死ぬと現実で死ぬなんてのは脳が許しません。僕は試しに何度かしましたが全て完全に妨害されました。一人の僕とも会話をしました。一人の僕に何故僕と同じ容姿なのかと聞くと「いや、お前は自分と同じ姿の奴ほど安心感を得るだろ。実際そう思ってなくとも、それは無理矢理否定を自分に押し付けようとしてるだけだから無意味」と言われましたし、何故ここにきたかを尋ねると「君今、自分で死のうとしたよね?止めてもらえるかな?君は僕に逆らえないよね?悪夢見せてトラウマ作っちゃうよ?まぁ、嘘だけど。死のうとしちゃうと君の感情を操る部位の奴らがなんか焦っちゃって色々起こるから。うーん、なんて言えばいいのかな、君の使う日本語には無い言葉なんだけどさ、(表しようのない聞いたこともない音)っていう現象が起きるんだわぁ~。処理に(ここはなんていったか分かりませんでした。これも人間には存在しない程速い単位だと思います)秒もかかっちゃうからやめてね?」と言われました)。会話をしたいのなら脳とすればいいし、明晰夢は楽しい。返信おもち最近は見なくなりましたが、仕事行くから早く起きたいのにベッドから起きたと思ったらまだ夢の中だった。夢の中だと気づいて飛び跳ねてみたり、目を見開いてみたりするうちに場面が変わってまた自分はベッドの中にいる今度こそほんとうに起き上がってトイレの便座に座ってこれはさすがに現実だよね...と用足したその瞬間、本当のベッドの中にいる自分に戻り、あ、まだ夢の中だったんだ...とやっと目が覚めることができたことがあります。起きたいのに起きれないって辛いですね。あとベッドに寝ていて意識ははっきりしていて目は開けているのに体が一切動かなくて起きれないってことは今でもたまにありますが、その目を開けて見ている(と思っている)天井などの景色も実際は現実じゃなく脳が作り出してる映像だっていうのをテレビで見てちょっと安心しました。実際、すんごく感覚はリアルなんだけど良くみたら実際の天井やベッド周辺の景色とちがうわって気づきました。いう無限ループを見ます。現実で目を覚ます時は物凄く精神力を使い、疲労感があって起きたら心臓がばくばくしています。小さい頃から睡眠が浅く軽い不眠症気味で、その為か夢の中で自在に動けるという経験がありました。これが明晰夢と呼ぶと知ったのは最近です。先に書いた無限ループに陥った時が兎に角苦しいので明晰夢なんて見たくありません。見る為の方法ばかり...。みたくても見れない人に私の体質を譲りたいです。返信をキャンセルする。