熱帯夜にエアコンの設定温度を高めにしてもぐっすり眠れるおすすめの快眠グッズについてスポンサーリンクグッズTwitterFacebookはてブPocketLINE2019.08.10連日の猛暑でぐったりしていると、疲れが溜まってしまいますよね。暑い夏こそ、体力回復のために睡眠は大切です。実際には、夜になっても暑さが続き「熱帯夜でなかなか熟睡できていない!」という方も少なくありません。そんな熱帯夜におすすめしたいのは「夏の快眠グッズ」です。今回は数ある快眠グッズの中でも、手軽に使えるものを中心に集めてみました。頭を冷やして足を温かくすることは、健康に効果的であると昔から有名で「頭寒足熱」という言葉もあるくらいです。近年の日本の夏は熱帯夜が続くことも多く、夜になっても気温があまり下がりません。まめ丸そのため寝る時になっても体の暑さが取れずに、寝つきの悪い思いをすることもしょちゅうあります。頭には熱がこもりやすく、睡眠時に寝苦しさを感じている方も多いのではないでしょうか?そんな時におすすめなのは「塩まくら」です。名前の通り、中には綿などの代わりに塩が入っています。「塩まくら」には、頭を冷やして血行をよくする効能があります。そのため、夏に使用すると頭の熱や蒸れ感が解消されるので、熱帯夜でも快適に眠ることができて気持ちいいです。頭に熱のこもりやすい一方で、エアコンの使用により夏の体は意外にも隠れ冷え性になっている場合が多くあります。そんな矛盾が起こっている体の血行を「塩まくら」は改善してくれるので、エアコンが原因の冷えや肩こりなどにも効果的ですよ。エアコンの設定温度が高めでも、塩まくらの効果で頭は涼しく感じられます。抱きまくらと聞けば、なんだか暑苦しい感じがするかもしれません。実は夏にこそ使うべき、快適な寝具として知られている抱きまくらがあります。それが触って涼しい「冷感抱きまくら」です。これはカバー生地に冷感素材を使用しているので、体が触れるとひんやりと感じて気持ちいいです。熱帯夜で寝苦しい夜でも、快適に寝ることができますよ。寝ている時に無意識に布団をのけてしまうのは、体が布団をかけることで暑さを感じるからです。この暑さですが、睡眠時に背中に熱がこもることで、より感じやすくなると言われています。そんな時、抱きまくらを使い横を向いて寝ることによって、背中に熱がこもるのを防げるのです。効果があると、症状に悩んでいる人の間で話題になっています。抱き枕のさらに詳しい効果については、こちらの記事でもご紹介。効果がある抱き枕のメリットって?抱き枕が持つ多くのメリットについてご紹介しています。効果があることで再度注目されている抱き枕ですが、実際に購入する場合どこで買うのがおすすめなのかも記事内でご紹介しています。暑くて寝つけない季節には、布団に使う「シーツ」選びも大切です。熱帯夜が続くころにおすすめするのは「リネン」を使っているシーツです。「リネン」は日本で別名「麻」の名前で親しまれており、寝ている間の汗の吸水性や発散性にも優れています。まめ丸サラッとした素材であるため、肌にまとわりつかない上に触り心地も良く、熱帯夜に使うシーツとしてはメリット満載です。洗濯の時に乾きも良いので、湿度の高い日本の気候に合っていることも使いやすさに繋がっています。丈夫で使いやすいので夏だけと言わずに、1年を通して利用できることもリネンシーツの大きなメリットと言えます。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングまとめ近年、日本の夏の暑さは今までの常識を超えたものになっています。このところの連日の熱帯夜のため、体がかなりバテてしまっている方も多いと思います。夏バテを解消するためには、夜しっかりと睡眠をとって休息をとることがとても大切です。「エアコンを使わないと熱帯夜は疲れてしまう、でもエアコンを強くするとそれも疲れる...」そんな悩みがある人も、実際に多くいるのではないでしょうか?今回ご紹介した快眠グッズは、エアコンの設定温度を高めにしても、涼しく熱帯夜を過ごせるように工夫されたものばかりです。暑さで寝苦しい時には、使うと涼しくなれる夏の快眠グッズを上手く活用してみてくださいね。合わせて読みたい睡眠時に使うと便利な快眠グッズですが、さらに寝る前に水を飲むなど夜間の熱中症予防を行うことで、もっと効果を高めることができます。熱帯夜の快眠対策方法について、詳しくはこちらの記事でご紹介しています。先日、家でパソコンを使っていたら足裏の凝りを感じたことがありました。思って、足裏を指で刺激してみたのですが、一向に土踏まずの凝りが良くなりません。美しい星々を眺めることは、私たち人間が太古から行ってきたストレス解消方法のひとつなのかもしれません。...2019.07.22グッズ「ぼのぼのグッズ」のおすすめを5つ厳選してご紹介!通販の方が確実に買える?いがらしみきおさんの名作「ぼのぼの」に出会って20年以上たつ私ですが、原作マンガだけでなく、ぼのぼのはグッズ類も大好きです。ぼのぼのは近年ブームになっていることもあり、昔に比べて多くのグッズ化がされており、どれも人気となっています。...2019.10.20グッズ足先の冷えを解消してくれる「ニットレッグクッション」おすすめの使い方について全身の冷えもイヤですが、特に末端冷え性の人にとって、冬に起こる足先の冷えというのは本当に辛いものですよね。そのような足先の冷えによる悩みを解消してくれる便利なアイテムがあります。ミニチュア製作キット」の精巧さにビックリ!人気の種類をピックアップしてみた家そのものや調度品、さらに調理器具や小物類など、今ではさまざまな種類のミニチュアが登場しています。実は国内でも収集している愛好家がいるほど、ミニチュアの世界は人気が高いです。気温が温かくなってくると、冬とは違って体も動きやすくなりますよね。動きが活発になるのは私たち人間だけではありません。他の生き物たちにとっても同じことが言えます。外で雷から身を守る方法について【建物が近くにない時の対策】ホームグッズプロフィールまめ丸マンガ好きな当サイトの管理人です。本を読むほかに、ファンシーな雑貨屋さんで新発売の商品をチェックすることが好きです。目次へトップサイドバープロフィールまめ丸マンガ好きな当サイトの管理人です。本を読むほかに、ファンシーな雑貨屋さんで新発売の商品をチェックすることが好きです。