新卒1年目の介護職で23歳です。仕事・職場の悩み新卒1年目の介護職で23歳です。5月に心療内科に行って適応障...新卒1年目の介護職で23歳です。115新卒1年目の介護職で23歳です。5月に心療内科に行って適応障害、うつ病の手前と言われました。そこの医師はあまり親身に話を聞いてくれなく頼りない印象を持ちました。職場に行くまでが苦痛で吐き気、ふらつき、胃痛を覚えています。程度に差はありますが。やることが多すぎて、心身ともに疲れました。自殺したいとは思わないにしても引きこもっていたい、どっかに行ってしまいたいという気持ちがあります。利用者の送迎の車で自分一人になった時に大声で叫び、悪態をつくことがあり、自分がおかしくなってしまったのではないかと思います。親には心配もかけたくないしお説教もされたくないのであまり相談はできません。職場に一人、親身になってくれる上司の方がいますが、その方もとてもお忙しいので相談をすることに気が引けます。辞めたいというのは拙速かもしれないですが、異動をしたいと毎日思っています。異動先で果たしてやっていけるかという不安もあります。うつ病になった事で大事になったり、自分や自分の周囲に混乱が起きるのではないかと思うとどうしたらいいのかわかりません。して僕は社会不適合者なのかもしれないと考えてしまいます。12:53ココオルにご登録頂きありがとうございます。社会福祉士のあかりと申します(^^)病院を受診し、適応障害、うつ病の手前だといわれたのですね。その後、薬を飲むなど,治療や休養を取るなどは、あまりされていないということなのでしょうか。10:08返信が遅くなり申し訳有りません。今月の中旬に心療内科に行って薬をもらいました。それを飲んでいるうちは鈍感になるというか、自分が辛く感じることがやや遠くに感じるような気がします。最近私の仲良くしていた先輩職員が辞めてしまいました。普段の仕事、家の中に加えて、その事が加わってやりきれない思いが強いです。先日、親とやり合って、僕がハタから見れば発狂とも思えるようにわめき散らしてしまいました。自分がおかしくなったのかと思えてしまいました。ネガティヴな内容ばかりで申し訳ないです。自分の魂だけ体の外に逃がして身体だけ普段通りに振舞ってくれたらいいのにと思ってしまうことすらありました。こんなことではいけませんね。08:03お返事ありがとうございます^_^現在は、処方されたお薬を飲んで、症状を抑えていく段階のようですね。先輩社員が辞めたことで、またストレスを感じやすくなってしまう職場環境になっているのだと思います。ストレスが強くかかっているので、イライラして、ご家庭でも、ご家族の方と衝突してしまっているのですね。今は、無理に何かすぐには改善しないと思いますが、一週間ごとのスパンで、じっくりと体調と気分を整えていくのを計画してみるのはどうでしょうか。好きなことや楽しめることなどは、最近は出来ていないのかなと思いますがどうでしょうか。12:42ありがとうございます。1週間のスパンは余裕があればやってみようかなと思います。たしかに楽しめること、好きなことが最近全く出来ていない状態ですね。去年までテニスを毎週土曜に入っていたのがシフトの関係で出来なくなり、今パソコンも壊れてなかなか修理に出す時間も取りに行ける時間も無い状態でして...。最近、職場の仕事や自分の心の状態に手一杯になって事務局に提出する書類が遅れてしまったりしていまして...情けない話なのですが。利用者を送迎する車で誰もいない時に思い切り大声で叫んだり悪態をついたりしてしまって、なかなか感情のコントロールが出来ない、ということがあります。通っている心療内科ではお薬は出してくれたのですが、自分がうつ病なのかどうなのかは明言されませんでした。あかりさんから見て私はどのような状態と思われますか?それとですが、数日前に会社の研修でヒアリングシートを配られ、今困っている状態をけっこう詳しめに書きました。・テニスができなくなっている・パソコンが壊れてしまったというのがあるのですね。意識的にテニスをするようにしたり、パソコンを直すか購入する、あるいは、テニスやパソコン以外で、自分の気分が楽になる,落ち着くようなことをしてみるのがよいと思います。大声で悪態をつくというのは、よい対処だと思いますよ.ストレス発散となっていれば問題ないですし、自己嫌悪せずに,自分をもっと楽に,解放してあげるような時間の過ごし方を意識していきましょう。先生のおっしゃるように,うつ病,あるいは適応障害の一歩手前という状況なのだと思いますし、今の状態がさらに悪化する前に、ストレスへの対処と脳を休めることを意識したライフスタイルを目指すのがよいと思います。困っていることをヒアリングシートに書き出すというのはよかったですね。会社の同じ部署の人から無視されてます。711社会人三年目です。994保育士として仕事をしています。328私は26歳の派遣社員です。