(乳、小麦、えび)管理栄養士からのコツ・ポイントスーパーなどでも良く見かけるもち麦、食物繊維がたっぷりでダイエットの味方ですね☆特に水溶性食物繊維が豊富なので、糖質や脂質の消化・吸収を穏やかにし、血糖値が急激に上がるのを防いでくれると言われておりますよ。中学生の頃より食事や栄養に興味を持ち、「美味しいだけではなく、健康になれる料理でみんなを笑顔にしたい」と思い、管理栄養士を志す。介護老人施設や病院での勤務を経て、出産を期に幼児食アドバイザーを取得。現在は3人の子供を育てる主婦として、主婦や子育ての経験を活かしつつダイエットプラスラボにて食事トレーナとしても活躍中。揚げずに焼いてヘルシー調理!簡単エビクリームコロッケ生理痛軽減、夏バテ予防、美肌、ぽっこりお腹解消ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。