これでトレーニングができた。今日は、お仕事の合間に映画とドキュメンタリーをちょい観する。今週山場だけど、こうやって楽しくして集中度を高める。ストレス溜まり気味で、表現がきつくなっているから。今日は読書と昼寝とトレーニングをしたいなあ。熱がたまった脳をクールダウンして、また再起動させたい気持ちでいっぱいだ。コメントする08月02日(日)起床時刻:05時30分ちょっとしたことでも、あ~いいな、とほんわかするのが楽しみ。家族や友人たちが微笑みあいながらアイスを食べている姿にも、ほっとする。生活が乱れつつあるので、とにかく早寝早起きから改善していこう。日中がバテバテで、自分が使いものにならないのが、はがゆい。涼しくなった夕方から仕事をやるきる羽目にならないようにすればいいのか。翌月>>プロフィール楽しい1日にするためにも、早起きします。03:42yakko-mk4ohgachanjapantnおはようございます。影響を与え始めま...tochan55目覚ましなしで起きる。睡眠時間は4時間10分。途中3時...oshiboriboy目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた。メールチェ...momosenotch1973minagutipyaaa今日はヨガに行ってきた。運動量で汗びっしょり。思いきやまだしばらくは寒は抜けないようですね。michi0401)はっちゃける、ですか。その言葉を忘れていました。itoyogawa14)はじめまして。さん、コメントをありがとうございます。haiji-yakko)眠りは大事ですよね。Reserved.6ms。