西日本を襲った豪雨によって被害に遭われたかた、避難をされている方に、必要な支援が届き、平安な日常が戻ることを切に祈っております。今回の大雨によりお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。今月の28日-29日にインテグレイテッド心理学講座を開催します。私がこの心理学に出会ったのは、2010年。抜け出すことができない自分への自分責めの思いの中で二重、三重の苦しみの中にいました。苦しみや悩みが生まれる「しくみ」自体を見過ごしていた、ということでした。「苦しいのは、こういうしくみがそもそも心にはあるからなんだよ」という部分~悩みを生み出す”作用”の部分~を知らなかった、ということです。苦しみから抜け出す大きな鍵になりました。自分が経験していることに即して、照らし合わせて自分の心をみることができるので、腑に落ち感、納得感が大きかったです。(心のしくみに照らし合わせて、自分の思いこみに気づけたときは、本当にスッキリします^^)私が、インテグレイテッド心理学講座を開いているのは、こうした自身の経験が「心のしくみについて知ってもらいたい」というパッションにつながっているな~と思います。以下は、講座で学んでいくことではあるのですが、ちょっと書かせてくださいね。【「分離感」という錯覚・誤った認識】と解説しています。(非二元(悟り)では、「分離した自己」というものは、そもそも存在せず、「私」と「あなた」、「私」と「世界」という分離した世界観も幻想であると伝えています:「OADについて」から抜粋)この分離の思いがどのように私たちの心に作用をしているのか?をまとめたものがインテグレイテッド心理学です。私は今週末はハートレジリエンス協会のOADセラピスト養成講座でのEFTコースの講師をするので、その準備をしなければ、、、と思いながら、なかなか向き合えておらず、それなりに緊張をしています。昨年もやったのに、なんとく不安感があります。分離しているという誤った認識は、「怖れ」を生み出します。私が感じている、緊張や不安感は、あくまでも心の表層にでてきている感情や感覚です。これらを生み出すものは、心の深いところにある「怖れ」です。一つは、肉体の死(食べていけるかどうか)と、もう一つは、自己価値の死(他者に受け入れらているかどうか)です。食べていける保障がある、あるいは、自己価値が保たれると分かっていれば(怖れがなければ)緊張や不安は生まれないでしょうまた、もし私が、この不安感や緊張がある、ということを私自身が気づいていなかったり、あまりケアされていないと(例えば、そういう感情を生み出すセルフイメージ(例えば、「私は本番に弱いダメな人」など)を自分に許していないなど)、これはたちまち外に投影されることになります。同時に、怖れを刺激するものに対しては、相手(状況)が悪い!と攻撃をするというわけです。自分を知る地図を得るようなものだな~と思います。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。