定番!やっぱり定番!写真とか日記とか。(05/01)運動会2016/05/28カテゴリ:双子日記コメント:0件Editちびたちのビックイベント、運動会がぶじ終了。去年より過ごしやすい気候でなによりでした。ヨメはお弁当づくりで、わたしも少しは手伝いをしたものの徹夜モードのようで、お疲れさまでした。ふたりとも徒競走で1等をゲットしてご満悦です。おとうさんも撮影しててうれしかった。娘が1着というのはほんとびっくりでしたが(笑)スポンサーサイトおにぎり2016/05/27カテゴリ:じてんしゃ日記コメント:0件Edit実際のパワーが知りたくて、おにぎり?と呼ばれる(パワー)センサーを取り付けました。(ペダルの)左右のバランスとペダリング効率がわかって、愕然。実際走っててぎこちない感じでタイムも出ないんですよね。調べたら、あまり考えないほうが良いみたいです。うまく活用したいものです。53-39久しぶりの2連休。翌日はアスピーテラインを上り、秋田側から1本。いまはタイムを気にせず、山に慣れることから。春スキーを楽しむ小学生。下りを楽しむおっさん。帰路途中に「こかげ」という食事処でヒレカツ丼、うましw稲庭うどんもつくのだ。天候は晴れ、風が強いものの、レース中は追い風基調でしょうと、FBでありがたい情報。(頂上で10度くらい)マキ論さんやチームメイトでも今年初めて顔を合わせる方もいて、ご挨拶。日報杯の失敗をくり返さないように入念に寒さ対策。オイルやインナーを重ねたり、補給をマメにとったり。(インナー:長袖と半袖、ニーウォーマー)追い風基調ということもあり、例年より平坦は速かった。トンネルではペースアップもありつつ。風で落車の心配をしていたけど、危なげなくスムーズ。体重増でまともに山を走っていないこともあり、今日は最後まで垂れずにペースを守る走りを心がける。実際に上り始めると、やはり自分でも遅いと感じるし、それでもキツイ。日報杯の反省から給水を細目にとることを意識。最後の1kmまで順調だったが、やはり取らずにいると右足の裏が攣ってしまった。タイム的にみて、練習不足ですね、ハイ。いつも、アットホームな雰囲気で楽しく参加させて頂いております。企画・運営のヨネクラさん、スタッフのみなさま、ありがとうございました。測定のトラブル、あまりお気になさらずに。ゴールしたら頂けるバナナ1本1本に、ねぎらいの言葉が。この手間・・・感謝しかない!好例のチョコまき、今年は14個ゲット!当りは2コだけどね(笑)網張2016/05/04カテゴリ:じてんしゃ日記コメント:0件EditIZO:ポジ変わらず。今年に入って、初網張。今年はかなり遅い山トレ、イン。これからコツコツやって夏油、鳥海を楽しめればと思っています。シューズカバーなし5時起床。