EXPERT0フォロー6フォロワーフォローするフォロー中プロフィールレシピ自己紹介イヤービューティーセラピストという資格を持っていて、耳というパーツがもたらす健康や美容効果をもっと知ってほしい。今年「キセキの自力整形」という美容本を発売しました。節約美容研究家として、お金のかからない美容法を紹介してます。森口博子さん使っているコスメソンバーユの馬油・RMKグロースティック・ディオールアディクトリップマキシマイザー・ポール&ジョーモイスチュアライジングファンデーションプライマー・エレクトーレフェイストリートメントモイストあなたにとって"美"の条件とは?外側だけでなく、内側も大切にすること。デトックススープ・手作り甘酒・スロージューサーでの野菜と果物でのフレッシュジュースQ睡眠時間は?A2:00~9:00(約7時間)Q毎日スキンケアにどれくらいの時間をかけていますか?Aスキンケア・マッサージで20~30分くらいQ1ヶ月の美容代(「~万以下」などざっくりでも構いません)A2~3万Q自信のあるパーツ・自分の好きなポイント(目、髪質、ボディライン、肌、など)A肌質・ウエスト・髪質Q失敗だった!と思う美容法・ダイエットはありますか?A・小麦粉パック→小麦粉が顔のうぶ毛に絡まってなかなか取れない・失恋ダイエット→食欲がわかないのを良いことに食事を摂らなかったらカリカリに痩せてしまい髪につやがなくなり免疫力がなくなったのか、やたらとアザが出来て全然治らなかったりと痩せても逆に魅力がなくなってしまいました。・こんにゃく・リンゴ等の単品ダイエット→イライラが凄くて持続できなくて、反動でやけ食いしたりと踏んだり蹴ったりでした。Qバス派?シャワー派?Aバス派。出来るだけ湯船に浸かるようにしてます。Qバスタイムに欠かせない美容アイテムはありますか?A水→たくさん飲んで、たくさん汗を出す。基本、Sっぽい人に弱いです。朝は石けんは使わずぬるま湯洗顔。冬はスチームを浴びながらマッサージ・メイク中に顔ヨガDVDを流して一緒にやりながらメイクしたりもしてます。ドライヤーは温風で8~9割乾かしたら冷風と温風を交互に当てて髪にツヤを出してます。外に出るときは必ず日や江留を塗って晴れの日は真数をしてる事が多い犬の散歩の時なんかは必ず防止をかぶって顔は紫外線から守ってます。夜に外食予定があるときはスープや野菜中心の食事にしています。友達とのランチは最近オーガニック野菜の食べ放題や自然薯等美容健康を意識したお店に行く事が多いです。顔や耳、鎖骨周りのマッサージをしていることが多い。お酒が好きなので食事はアラカルトだったら控えめを意識してます。お酒は焼酎のお茶割りが多いです。食事は和食率高めにしてます。塩は必ず入れて、発汗効果の高い入浴剤やたまにの贅沢で日本酒を入れることも。浴室でのオイルマッサージや、手作りスクラブでのボディマッサージ、顔のマッサージ・・・と、やることに追われてます。お昼より保湿を入念に。顔と頭皮マッサージは必ずやります。頭皮をマッサージすると翌日のクマやほうれい線の感じが全然違います。マッサージ器で体のコリをほぐす足のむくみ用のマッサージ器もよく利用してます。晩酌したくなったら日本酒や焼酎を温めて飲んでます。飲み過ぎ防止と冷え対策によくて1杯位でスッと眠りにつけます。飲み過ぎた日は脚枕を使用。枕は首にシワがつかない低めのモノを使うようにしています。愛用アイライナーは?節約美容研究家でもある相沢まきさんのポーチの中身を以前紹介しました。アイメイク命!の相沢さんは、アイライナーも箇所や用途によって使い分けているそう。今回はそんな相沢さんのアイメイクのポイントをご紹介します。こだわっているというリップについてご紹介します。大量に持っているリップをTPOに合わせて使い分けているそう。相沢さんの、シーンに合わせたおすすめリップ、必見です。女美会編集部の新企画がスタートしました。まき顔ヨガレッスン~瞬間プチ整形~お金をかけない美容法を追及している相沢さん。顔ヨガのインストラクターの資格をもつ相沢さんに一番即効性があるというポーズを紹介してくれました。まき顔ヨガレッスン~くすみ飛ばしのポーズ~お金をかけない美容法を追及している相沢まきさん。顔ヨガのインストラクターの資格をもっていて、ご自身でも即効性がありよくやっているというオススメのポーズを教えてもらいました。相沢流スキンケア&顔ヨガ真っ白なモチモチお肌はみんなの憧れ。相沢まきさんもそんなお肌の持つひとり。どのように美肌を手に入れたのでしょうか。開運ネイルコンテストから投稿さんへ返信する。