美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ほか《4》毎朝お茶1杯を自分で入れて飲め。手先の作業が眠っていた脳を覚醒させる。そのうえで好きな1杯をゆっくり飲むことで気持ちがリラックスし、ホルモン分泌もよくなり、体内のNK細胞を活性化させるのだそう。NK細胞とは、体の中をパトロールして、がん細胞などを取り除く、体内の警備員のようなもの。適度な腸への刺激を与えることが便秘防止になり、大腸がん予防にも効果が。《5》ため息をつくなら大きくつく。ため息を大きくつくことは、体が自然に行うストレスから身を守る防御法。周囲を気にして小さくしても、効果はないのでトイレの個室などで大きくつく。うまくため息がつければ心と体がリセットされ、すっと胸が軽くなるそう。《6》同じところに座り続けてはいけない。足腰の決まった1カ所だけが圧迫され、坐骨神経が萎縮。しびれ、転倒の原因にも。前かがみの姿勢で座り続けると、腹部圧迫から腸が炎症を起こし、悪化して大腸がんにつながる可能性もあるそう。私たちが笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている間...2018-01-30笑ってNK細胞を活性化させよう!!夏も終わりに近づき、疲れが溜まってくる頃ですね。科学的には...2017-12-11胃袋を小さくしよう!!食べ過ぎが当たり前になると、胃袋が大きくなり、それが肥満の...2017-11-23腸をキレイにする食生活!!女性のがん死亡で最も多いのが大腸がんなのだそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。