Smile育児〜ジーナ式〜Smile育児〜ジーナ式〜カリスマナニーの快眠講座を読んで、実際に試し成功した体験ブログ。【質問】睡眠について独り寝を嫌がることは無いの??独り寝を嫌がることは無いの??2016.03.10【質問】睡眠についてまたまた一気に気温が下がっちゃいましたね〜。今日の夜から雪が降るとか振らないとか??あー、花粉が飛んじゃうけど春になって欲しい!!さて、今日もよくある質問集から。「独り寝を嫌がることは無いのか?」うちは、もうすぐ3歳の今でも寝室は同室です。・今長男が使っているベビーベッドは次男が使うことになる・夫婦のダブルベッド&ベビーベッド&キッズベッドを置く余裕はない・寝室のすぐ隣にもう一部屋ある。今から隣の部屋でキッズベッドでたまに寝たりもしています。親子同室とはいえ、息子が寝るのは産まれてからずっと19時〜20時半。私たちは23-0時くらいに寝ることが多いので、寝るときは息子は1人です。そのため、1人で寝ることが産まれた頃から習慣がついているし、話がわかるようになっても特段1人で寝ることを嫌がることは頻度としてはあまりありませんが、たまにはあります。「一緒にママと寝る〜」とか、「トントンして〜」とか。ギャン泣きはあまりありません。いう風に言い出した時は、少しの時間(5-10分)一緒に添い寝をしたり、お歌を歌ってトントンしたりして、ギューっとして「おやすみ」というと、満足して「おやすみなさい、バイバイ」って自ら手を振られることが多いです。寝るときに誰かがいると、少し興奮してよけい寝れなかったりするので、私もあまり刺激をせずに部屋を素早く出るように心がけたりはしています。体調が悪い時や、疲れすぎて眠れなくて機嫌悪い時とかは、いつまでたっても満足してくれず1時間近く寝るまで一緒にいることも稀にあります。お昼寝が短すぎたり、無かったりするとすこぶる機嫌悪いから・・・。ジーナ式をしていても、独り寝を嫌がることはもちろんあります!!ただ、ジーナ式をしていない子はほぼ毎日添い寝が必要だけど、ジーナ式だと頻度が少ないよっていうだけですね。うちの息子は寝付くまで一緒にいなきゃいけないのは年齢にもよりますが、今は3-4ヶ月に1回あるかないかくらいですね。参考になれば幸いです。独り寝が難しい・・・。2016.05.04お久しぶりです。2016.02.21こんにちは。質問があったため、記事にしてみます。2016.09.30次男も生後5ヶ月を過ぎ、眠いサインがだいぶ分かるようになってきました。2017.03.13ハワイアンズのレビューの途中ですが、またまた質問に対する回答を書いてみようかと思います。今回は、1歳以降の質問です。2016.07.08遅くなりましたが、hayabusa34からの質問の回答をこちらでさせていただきます。04:383ヶ月女児の母親です。1ヶ月中盤からジーナ式をしています。ジーナ式に対し、自信がなく困っています。(1、2回)ネントレなど何もしていない方で、1ヶ月終わりや2ヶ月から夜通し寝るよ、という声を聞くと、どうしても『ジーナ式頑張っても意味がないのかな』という気持ちになります。jinaさんがおっしゃるように、夜通し寝や独り寝が目的ではないというのも理解しようとしていますが、母親などから『そんなネントレなんてしなくても、あんたたち兄弟だって、普通に夜寝てた。生活リズムもそのうち付く』なんて言われると、どうしても悲しくなってしまいます。昼間など、睡眠時間を管理するため眠いのを起こしたりするので罪悪感や、変なストレスを与えてないだろうか、どうせ夜起きるのだから寝かせていい?などと、さらに今後ジーナ式を続けるかどうか悩んでしまいます。個人差があるのは分かります。ロボットではないことも。すると余計、やっきになってジーナ式をしても今は意味がないのか、、、と思ってしまいます。すみません、ジーナ式を批判しているわけではありません!ここまで頑張ってきたので、やり続けたい気持ちももちろんありますし、3歳くらいなっても未だに独り寝できないの、、など声を聞くと、現段階、寝かしつけのいらない我が子はジーナ式の効果があると思います。上記に書いたように、寝かしつけもいらないし、泣き止まなくて抱っこして一晩中歩くなどもしたことがありません。昼間も機嫌よくしていてくれます。スケジュールがあるので家事もしやすいです。それだけでも良しとした方がよいのでしょうか。スケジュールを守ろうとすることにすこし疲れもありますし、夜中起きるのが辛くて、どうしても夜通し寝を期待してしまい...jinaさんの的確な意見や他の方への緻密なアドバイス、とても参考にさせて頂いています。頑張れば頑張るほど、むなしくなってしまっている状況です。笑なにか一言頂ければと思います。22:12コメントありがとうございます。私なんかが一言いっても・・・と思いますが、僭越ながら少しだけ。確かに、ジーナ式を行わなくても生活リズムが勝手に整って夜通し寝たり1人で寝るのが上手な子もいます。そのため、ネントレを無理に頑張らなくてもいいという意見はあると思います。私は結果はどうあれ「やれることはやろう」と思って行っていました。うちの息子は結構うまく行っている方だと思います。するとジーナ式をしなくともうまく行ったのかもしれません。これうまく行ってなかったら「あの時やればよかった・・」と後悔したと思うんですよね。やってよかったな~と思います。あと、実際に3歳になった今でも1人で寝室にいってバイバイって言って寝ていく子なんて本当に珍しいと思いますよ。周りではジーナ式をしている子以外聞きません。3歳くらいになると添い寝10―15分くらいすれば寝るという子は居ますけどね。ひかるさんも言うようにスケジュールがあるから家事や外出がしやすいというのもメリットとして感じていたので行っていました。ウチの息子は小さめでしたのでちゃんと授乳回数を守りたい、けれどもずっと飲む子は嫌だな、、寝てほしいな、、というのもありました。ジーナ式をしているおかげかわかりませんが、他の3歳児に比べて寝る時間も長いしリズムが整っているので病気もほっとんどせず毎日機嫌よく遊んで食べてって成長しているので私はやってよかったな~って思いますが、最初にも言ったようにやらなくてもうまくいく子も実際に居ます。お母さんが笑顔で育児ができるということを重視してご自分で選んでいただければと思います。09:58お返事ありがとうございます。現在、夜の起きる時間が少しずつ伸びたりして、夜中の授乳回数も減り、うれしく思っています。授乳回数もジーナ式通りですが体重もすごくよくのびるし、ちょこちょこ飲んだりするよりタイミングが分かるし、たくさん飲んでくれてるんだな、と、ジーナ式の良さをすごく感じています。jinaさんがおっしゃるとおりに、メリットがたくさんありました。ありがとうございました。肩の力を抜いて取り組んでいけそうです(^^)ここで再度質問なんですが、赤ちゃんの昼寝について、例えば朝寝は45分くらいで目がさめる、昼寝は2時間近く寝る、夕寝は30分くらいで起きる、夜は3〜4時間続けて寝る、とスケジュール通りに赤ちゃんが起きたりするのですが、これはスケジュールに沿ってきたと考えていいのでしょうか?昼間は短時間睡眠なのに夜は寝るね〜くらいで軽く考えていたのですが、これって昼夜が付いてきた証拠!?︎と今更気になっています、、昼間は単に再入眠ができないだけなのか、昼間の睡眠時間までジーナ式では自然にコントロールできるようになるのでしょうか...?また、今は寝かしつけが成功していますが、月齢が低く、まだ寝るのが仕事な時期だから苦労していないのかな?と思っています。他所で聞く、寝かしつけで困っている時期に多いのが7カ月〜10カ月です。これはやはり、寝る以外に遊びなど興味を持つことが増えるからなのかな?と考えています。jinaさんのお宅はいかがだったのでしょうか?ジーナ式をしていたら、眠たくなーい!な状況になっても上手く寝かしつけできたのでしょうか。先のことですが、今は上手く行ってもこれから手こずるのかなあ、、といらない不安をしてしまいます。月齢が上がったときのジーナ式の影響が知りたいです。17:03コメントありがとうございます。昼寝はだんだんと生活リズムがついてくると自然と起きてきたりしますよ。昼寝よりも夜しっかりと寝るようになってきたのは、スケジュールに沿ってきたんではないでしょうか?また、寝かしつけが成功しているのは月齢が低いということもあるとは思いますが、生活リズムをつけることで、ちゃんと赤ちゃんが眠い時にちゃんと寝かすようにしているからだと思いますよ。確かに、遊びたい&知恵がついてくる生後半年以降は寝かしつけに対し苦戦することはあります。ジーナをしていてもそうです。抱っこしないと寝ないとかおっぱいでないと寝ないというクセはジーナ式ではつけていないので楽な方ではないのでしょうか?うちの息子の場合は、寝たくなーいとなっても実際は眠いのでベッドで1人で遊びながらも1人で寝ついていました。3歳の今でもそうです。遊びたくとも、寝る時間だよと言うとちゃんと自分で寝室に行って寝ますよ☆ジーナ式は、魔法の育児法でありません。ディマンドフードではなく親が生活リズムを整えてあげることで赤ちゃんが過ごしやすくする、眠い時に寝やすくしてあげることです。いわゆるサポートですね。そのため、ジーナ式をしていても上手く行かないこともあります。ジーナ式をしていなくてもうちの息子のように楽な子もいるでしょう。苦戦するけどジーナ式をしていたため、少し大変くらいで済むという子もいるでしょう。それは、比較ができないのでわかりません。前にも言ったように、やらない後悔よりも私はやった後悔を取りたかったためやっていました。ひかりさんもご自分が納得される形でやっていかれてはどうでしょうか。参考にならずすみません。22:43いつも参考にさせていただいています!質問よろしいでしょうか?生後すぐからジーナ式を取り入れ、現在1歳5ヶ月になる息子がいるのですが、突然!ここ2週間弱ほど夜寝るときに1人で寝るのを嫌がるようになってしまいました。間トントンしたり、抱っこしたりして、眠りに落ちる前にベッドに戻して去ろうとするとギャン泣き。それでも少し様子を見ようと思い、部屋の外で待機していても15-20分くらい泣き続け...私が折れて抱っこで寝かせたり、ベビーカーで寝かせたりと対応に四苦八苦しています。12:18コメントありがとうございます。1歳半くらいの時はうちも多かったように思います。私がいると興奮してなかなか眠れず困ったことを覚えています。私の対応としては、記事にも書いているようにトントンしたり、好きな玩具を1つ持っていってネンネしたりしていました。4歳になりましたが未だに、この後者は自らやっていますが頻度はかなり減ったかなと思います。何か、お気に入りの玩具やぬいぐるみを1つベッドに一緒に持っていって寝るようにするといいかもしれません。数度寝落ちするまで一緒にいることを覚えてしまうとまたしてくれると思って余計ひどくなってしまった経験はあります。その際は、ここまで求められるならともう一緒に寝るようにしようかと悩んだ時期もありますが、自然とバイバイってまた言ってくれるようになり今に至ります。ほろさんがお辛いのなら今まで一人寝してくれたし!と思って、もう落ち着くまでは一緒に寝るようにしたり(添い寝してても基本寝たふりがいいです!)して、少し独り寝をお休みしてみてもいいかもしれません。安定してきたら徐々にその時間を減らしていくとか。コミュニケーションが取れるようになってくると、結構分かってくれたりしますよ。「洗濯物干したらまた来るね」って言って干し終わって行くともう寝てるとか結構あり、そこから上手く行きだしたことを今書きながら思い出しました〜笑。参考になれば幸いです。14:02Jinaさんアドバイスありがとうございます。参考になりました!アドバイスを読んでいて、心のモヤモヤがスッと軽くなりました。ここまで求められるのに1人寝させるのは辛い部分があるのと、これが当たり前になって寝かしつけが必要になってしまうと大変だなぁという気持ちの間で揺れていました...。お気に入りのおもちゃをもたせて見ようと思います。ダメだったら少しの期間付き合ってあげようかな。思っているところです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィールこのブログの管理人のjinaです。カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座を参考に、笑顔で育児を目指して奮闘しています。出産予定なのでその体験記も綴っていこうと思います。(4)人気記事1歳までのジーナ式のスケジュール(予定表)をまとめて公開。エクセルもダウンロード可能。(2)Smile育児〜ジーナ式〜はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。WordPress.。