#kasipat/iStock音楽が心に強く作用することは誰でも知っている。普通に元気なときでも、ラジオから涙を誘う悲しい曲が流れ出せば、どこか沈んだ気持ちになるだろうし、その逆もしかりだ。人にとってこうした作用はさしたる問題ではない。うつ病を患う人にとってはどうだろうか?数年前のある研究によると、うつ病の人たちは、元気の出る音楽など目もくれず、悲しい音楽ばかりを聴くことが多いのだという。気分が滅入ってしまいそうだが、実はそうではないそうだ。うつ病の人たちは、悲しい音楽を聴くことで、むしろ心が落ち着き、リラックスできるのだという。スポンサードリンクうつの人たちは悲しい曲調の音楽を好むアメリカ・サウスフロリダ大学が行った研究によれば、うつの患者は自分を元気づけるために悲しい音楽を聴いているのだという。研究では、うつと診断された女子大生38名とうつではない女子大生38名を対象に、悲しい曲(サミュエル・バーバー作曲『弦楽のためのアダージョ』およびアビ・バリリ作曲『ラカボット』)、明るい曲、中立の曲を30秒間聴いてもらった後、もう一度聴きたい曲はどれか質問した。その結果、うつの参加者は悲しい曲を選択する傾向にあることが判明した。——ここまでは、先行研究の結果と同じだ。ここでそれを選んだ理由について尋ねると意外なことが判明したのである。maroznc/iStockうつの人は悲しい曲の方がリラックスできて落ち着くうつの参加者のほとんどが、悲しい曲を選んだ理由として、「リラックスできるから」「落ち着くから」「慰めになるから」と答えたのだ。1つの実験では、前回と同様にさまざまな曲調(明るい、悲しい、恐ろしげ、中立、ハイテンション、ローテンション)のインスト音楽のビデオクリップを10秒間視聴してもらい、それでどのような気分になったのか答えてもらった。すると「元気になった」「悲しみが薄れた」という答えが聞かれたのだ。悲しい音楽ばかり聴いているから余計に悲しくなるのだ、というそれまでの見解とは逆の結果が確認されたのである。Fontana/Pixabay悲しい音楽でなぜ元気が出るのか?うつの人たちが悲しい音楽を聴いて、なぜ元気が出るのかははっきりとはわからない。常識的に考えるのなら、心が疲弊している人にとってテンポの速い明るい曲調ではうるさく聴こえて、イライラしてくるのかもしれない。穏やかで落ち着いた曲調のほうが心地よく感じられるのだろう。ちなみに落ち込んだときに悲しい曲を聴きたくなる理由を調べた別の最近の研究では、参加者(うつではない)から「悲しい音楽は支えてくれる友達のような感じ」という証言が聞かれている。したら、沈んだ心を無理励まそうとするのではなく、気持ちに寄り添ってくれるような曲のほうが、本当に悲しんでいる人にとっては助けになるのかもしれない。この研究結果は『Emotion』に掲載された。parumoあわせて読みたいうつ病と腸内細菌の関連性が発見される(ベルギー研究)抗うつ効果も。運動が脳に与える7つの良い影響うつの初期症状に現れる日常生活の微妙な10の変化うつ病に関する5つの思い込み(実際にうつ病を経験した男性の手記)うつ病の症状は人それぞれ。pointsマスクをしたまま顔認証できる。points仲間の犬が交通事故に。#元気な音楽は頑張れって言葉と同じ感覚なのかも。#昔、精神的に参ってた時期に聞いたショスタコーヴィチの弦楽四重奏は、心にぴたりとハマったな。なんか「つらいのは俺だけじゃない」とか「自分以上に深い苦悩がある」みたいな共感を音楽から感じた。#うつではないけど、良く分かる。楽しい時は楽しい曲を聞くと気分も上がるが、そうでないとき聞くと鬱陶しく感じて余計に気が滅入る。#Syrup16gとかよく聞いた。#辛い時に明るい音楽聞いても「人の気も知らないで、キャピキャピしやがって」って気になって逆に負の感情蓄積するよな。#好きな音楽聴けばいいんじゃないかな。風邪引いて高熱が出て、ベッドでぐったりしてデスメタル聴いてる人なんて多分いない(少なくとも自分の周りにはそういう人はいない)。心の天気は晴れたり曇ったり、時には雨が降ったり雪が降ったり、いろいろだと思う。#人によって症状は違うみたいだけど、自分(治療中)は、曲調問わず音楽は聞かなくなって、CD全部仕舞い込んだ。イヤホン/ヘッドホンの音漏れに対しても、健常時よりイラつきUPしてると感じる。#自分も長期入院のベッドの中で初めて解っちゃった。#心理状態とミスマッチな曲って、鬱とか関係なく現状を否定されているような気持ちになるんじゃないかな。失恋したとき失恋ソングが刺さるのと同じだと思う。無理に腕を引っ張られるより同じ場所で肩を支えてくれる方が安心できるよね。自分の気持ちに合う曲があるってことは、大なり小なり似た感情をどこかの誰かが経験して表現してくれてるってことだから、自分を肯定的に見られるんじゃないかなと。#鬱のときは実際そうだよね快復してくるとだんだん鬱のとき聴いてた曲を逆に聴きたくなくなってくる。#鬱な方だと思う(診断とかはしてない)けど、悲しい音楽はあんまり聴かないなぁ。どちらかと言えばゲームの戦闘BGMとかテンポのいいやつ聴きたい。いうかそうしないと沈んでしまう・・・。#悲しい気分の時は元気がないから、明るい音楽で引っ張られると余計に疲れる。暗い音楽の方がマッチする。歌詞はまた別の話だな。暗い人間だから暗い音楽ばかり聞いてるよ。それが理由でヘヴィメタルをよく聞く。明るいポップスもあるし、メタルでもハロウィンとかは大好きだけどね。いうのは、暗くても「なにくそー頑張るぞー!」と気合入れたいとき。#共感や同属意識を持てると落ち着くのはあるね。いう曲を歌ってる人らは多数のファンから支えられてる。創作活動や趣味をやってて、充実してる点で自分とは全然違うと感じてしまうとその音楽すら聴く気力も無くなってしまう。鬱の時は音楽なんて聞ける気分じゃなかったけど皆聞けるんだな。#そりゃそうだろ、お腹弱ってる時にニンニクビタビタの激辛料理食って精付けろって言うようなもんだ。心疲れた時は心に優しい曲聞いた方がいい。#風邪ひいてるときにカツ丼が食えるわけないでも聞きたいのは悲しい曲というより、やさしい曲かな。#※5「ヘイ・ジュード」の冒頭の歌詞も確か、「悲しい曲を聴いて気分を良くしよう」だったね。#暗い部屋にいたほうが、仄かな明かりがよく見えるから。#竹内まりやの「元気を出して」は、詞も曲もこれ以上頑張らなくていい、今までお疲れ様、という一緒に沈んでくれる共感の歌なんだよな。#鬱になった事がある自分は治っても静かな曲の方が好き。ラフマニノフの楽興の時第1番とか、暗いけど途中に長調になる美しい部分があって良い曲だよ。ラフマニノフのピアノ協奏曲は、確か鬱病を克服したラフマニノフが作った曲だけあってよし!負けないぞ!という気持ちになってくる。ナラレオンのゆっくりとした癒される曲も慰められるような気持ちになるよ。#マイナス✕マイナスはプラスになるからね。ヘヴィでダークなロックがお勧めです。#『弦楽のためのアダージョ』が悲しい曲と知って驚いた。#俺もむかし鬱病だったころは、哀しい歌を聴く以上に哀しい物語(小説)を読みまくって救われて今ここに在るんだもんな・・・・感慨深い。#若い頃とは違って明るい曲は気分が乗らないと聴けなくなりました。気分の乗らない時に聞いて無理やりテンションを上げようとしても祭りの後みたいに後が辛いような感覚が残りますね。#米にすでにあるけど、ユーロにはどん底に突き落とす特有の波長がある(自分には)。CHAINSだと気分が良くなるのが謎。死にたいみたいな歌詞ばっかなのに、歌詞の暗さにはあまり影響されないようだ。サティのグノシエンヌなどは落ち着く。どれも暗いのに、違いは何なんだろう。暗い=悲しいってのもちょっと違うのかもしれないけど。自分も「月光」ずっと聴いてたよ。#音楽を雰囲気では聞かないせいか鬱だけど(診断済み)曲調には左右されないな。アレンジや音の位置、それぞれのパートの役目やその絡み合いを楽しむ感じ。分解癖があるのはある意味何か病的なのかも知れないけど。弦楽のためのアダージョを聴いてみたらすごく落ち着く。安らげるし音が寄り添ってくれるような感じ。know/悲劇」だな。暗い曲は鷺巣詩郎が好き。近くの灯りを落として、そっと毛布とか掛けてくれる物静かな人の方がいいようなもの。うつ状態の人を無理矢理元気にさせようとするの、下手すりゃ嫌がらせだよありゃ...。#>>9エンジン全開でがんばり続けて心がボッキリ折れるのが鬱だから、元々明るい曲が好きな人もいるよ。#神経が弱ってる時にはガチャガチャされると騒音にしかならんな。自分は弱ったらレクイエム。悲しみ→怒り→天の国と構成がいい治癒のパッケージになってて、フルで聞くと終わる頃には少し楽になった。魂が治癒の旅をするような。ドイツレクイエムってやつだったかな。#つい最近バーバーの同曲を買った俺鬱歴28年自画自賛。#>心が疲弊している人にとってテンポの速い明るい曲調ではうるさく聴こえて、イライラしてくるのかもしれない。#そして最期の最期には、潮騒に辿り着くのかもしれないですね遠い街並みや雨音、故郷のノイズ音とかに癒しを見出す。したらの話ですけどね。変ロ短調の冒頭がお友達だった。#アドラー心理学的解釈では全く違った答えになりそう。#ボーカロイドって正にこれかも。偏見かもしれないけど自分含めボカロって聞き手作り手どちらも世間に馴染めない人とか不登校の人とかが多いと思う。ボカロ曲は明るい曲ももちろんあるけど悲観的な曲が主流というか絶望の中に一割希望みたいなのが多いのは共感性が高いからかも。いろんな感情を経験した人が多いんだと解釈しています。#俺は全く逆やったな。落ち着くと自然と楽で手間のかからない死に方考えてるような状態だったから、あ、今俺ヤバイと自覚するたびに虚勢で明るい曲、映画、ゲームをやってたわ。10分もすればなぜ楽しくもないことやってるんだろうからの無限ループでほんときつかったわ。#>>50過去にうつ傾向だと診断されたことがあるけど、好きな曲は聴けた(例によって哀しい内容)体と心で感じている苦痛が少なくとも曲を聴いているときは、心の苦痛が少し和らぎリラックスしやすくはなった。落ち込み酷いときは効果なかったけど。何度も聴いているうちに自分の中で共感して安らいだ感覚が残るようになって、少しずつ元気になれそうな感覚は出てきてる。#>>76NHKは意外と観ていると安心しやすい。#>>87それがマインドコントロールでないことを祈る。気分が落ち込んでいる時の方が、悲愴的な音楽の旋律の理解や受け止め方が違う印象がある。落ち込んでいるときに明るい音楽聴くと、右から左に音が流れていく感覚があって、聴いててもその曲をうまく享受出来てないって感じがするよ。コーギーたちは怒れる隣人を持っていた。年別マスクをしたまま顔認証できる。仲間の犬が交通事故に。仲間探して3千里以上。実年齢は59歳だが体は23歳。橋の手すりを覆い尽くす衣類。海面から突き出た巨大な赤い角。老化が急速に進むのは人生で3回。34歳、60歳、78歳の時にやってくる(米研究)6位むしゃくしゃしてやった、反省はしていない。空のペットボトルを入れると地域動物の餌が出てくるマシーン。「さつまいも」は食べられそうになるとニオイで仲間に危険を知らせる(ドイツ・台湾共同研究)9位タイで大手スーパーがレジ袋を廃止に。飲み過ぎても二日酔いにならない合成アルコールが5年以内に販売予定(イギリス)3位プラスチックの代わりに。コーヒー豆から作られたコーヒーカップ&マグが登場。足の大モフ感!カナダオオヤマネコの魅力にズームイン5位2枚のコンピューターチップ間で初の量子テレポーテーションに成功。液体の永久磁石が偶然に開発される。海洋汚染の元凶であるマイクロプラスチック。年別ランキングをもっと見るスポンサードリンク最新記事それでは応援しよう。地球に衝突するリスクのある地球近傍天体が11個特定される(オランダ研究)お好み焼きにご飯みたいなもんなのか?フライドポテトを挟んだバーガーキングのハンバーガーが登場(ニュージーランド)世界最大のミツバチが作るハチミツには幻覚作用がある(ヒマラヤ)今生きているならこうなる?歴史上の有名人物をデジタルペイントで現代人風に再現ロバが犬化。育児放棄されたロバを保護し、犬と共に育てたところ犬みたいになっちゃった(アメリカ)医師が信じている薬は効きやすい。プラセボ効果は医師から患者へと伝染する可能性(米研究)仲良く並んでお昼寝中の子犬たち。この後一斉に目覚めるよ!アメリカとカナダの国境で「人間の脳」が押収されるチンチラの赤ちゃん、ブラシをされてうっとりする。味なことやるマクドナルド。キスの相手は?お色気たっぷりの錯視広告を展開中(タイ)「気楽にいこう」がモットーの国民性。ギリシャとギリシャ人に関する12のこととうもろこしの缶詰に入っている実はとうもろこし何本分に相当するのか?軸に戻しながら数えてみた(※つぶつぶ注意)5歳の男の子、火事が起こった自宅から家族と飼い犬を救い出す(アメリカ)実年齢は59歳だが体は23歳。DNA研究で明らかとなった、老化が遅いスーパーエイジャーの存在(米研究)犬も楽しきゃ木に登る!木にぶら下がったテニスボールを空中キャッチする凄い犬たち地球はどうやってできたのか?太陽系最遠の小惑星アロコスが教えてくれること(米研究)猫の目は口ほどに物を言う?人間じみた視線で語りかける猫たちの写真集フェレットも流動液体動物なのか?地下に入ると背骨が伸び、体が30%長くなることが判明(米研究)あのダンシング・ベイビーが20年の時を経て高精細度(HD)になって帰ってきた次世代の米軍兵器となるか?命中が保証された場合にのみ発砲するライフル(アメリカ)脳腫瘍の手術中に患者がバイオリンを生演奏。イギリスでは初のケース仲間の犬が交通事故に。誰かが助けてくれるまで何時間も傍で見守り続けた犬(アメリカ)片頭痛の要因の1つを解明か。目からの情報を処理する視覚皮質に過剰な興奮が確認される(米研究)不安で胸が張り裂けそうなあなたへ。スポンサードリンクこのページの上部に戻る不思議と謎の大冒険!カラパイアは地球の裏から宇宙の果てまで、わくわくドキドキする情報を毎日お届けするニュースバラエティサイトです。ご利用についてカラパイアは主に海外情報サイトを巡回し、ワクワクどきどきするニュースや映像、画像などを集め、管理人の視点を踏まえて紹介していくサイトです。管理人:パルモ自然淘汰を待ちわびながら、同じ地球に存在できた喜びをわかちあおうよ感じとろうよ。FacebookInstagramお問い合わせ広告・迷惑メールの送信はお断りします。