master夏バテ対策スーパーフード今年は冷夏だと思ってたけど、やはり暑くなってきた〜。日中外歩けるからやはり涼しい方だと思う。夏は50°C近くまで上がるセビリアも比較的過ごせ、ACもまだいらないくらいだ。日本だと夏はかき氷、宇治金時!って洒落てるけどこっちじゃしょせんアイスクリーム。最近はココナッツシェイクにハマってる。ココナッツミルクバナナももチェリーなどその時にあるお好みのフルーツをミキサーに30秒間一回かけてそのあと氷をしっかり入れてまた20秒くらいかけるとちょうどいいフローズンシェークが出来上がる。その上にクロレラやビーポーレン、ハンプシードなどのスーパーフードを振りかけて食べる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。旅行、海、山、ジャングル。アート、描くこと、書くこと、瞑想やタッチも。時間がどれだけあっても足りないくらい、毎日やりたいことだらけ。アジアも、アメリカ大陸も、世界各国を廻り、自分の住みたい国を探している最中。歴史もあり、落ち着いたヨーロッパが住むには好き。目をギューって閉じて、開くと星がちかちか出るのが好きだった。夜空に瞬く星を眺めるのも好き!読んでくれる人がより幸せに、生活がより豊かになるように、ハートのレメディーとして・・・。大きな大きな宇宙の愛と溶け合って・・・。地球上の、大宇宙の生きとしいけるすべての存在が平和で、健やかで、幸せでありますよう祈りを込めて・・・。このブログを書き留めていきたいと思います。