チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。私は現在61歳10ヶ月。そんなテーマで改めて書き進めていきます。こんにちは、チベット体操の松下です。いつもお付き合いしていただきありがとうございます。それでは、今日もいってみましょう。体操をしようと縁側にあったの椅子を動かそうとした時にそんな音が右の背中であったイテテテテテスジが違ったみたいだどんな椅子かって?エマニエル夫人が座っていたような(笑)(男子高校生の私には強烈でしたねぇ!)椅子のずっとずっと小さな椅子ですそれ程重くはないのですがどこかを炒める時って重い物を持つときよりも軽い物を変な体勢で持ったりした時の方が多いですよねマズイ!!!と思ったけれど痛めたものはどうしようもないので戻すことにしたスジが違ったとよく口にしたり聞きますがどのくらい長さで違ったのでしょうね?1センチも2センチも違った訳ではないんですよねほんの少しでも、その本の少しがなかなか治らないんですどうしたか?というと本来あるべきところに戻してあげるんです体操講座では毎回やっているのですが背中の右と左を同じようにほぐす動きをじっくりとやってみましたするとかなり痛みは和らぎました体操講座の中でなぜこの動きを取り入れているか?チベット体操の動きは立った状態でお話しすると上下の動きしか無いんです左右の動きというのはないんですね痛みが和らいだことで普段している事が間違ってなかったと嬉しくなりました最終的に背中に違和感を感じなくなるまでは二日間かかりましたが最初の処置が間違ってなかったと感じていますいかがですか?チベット体操効果をできるだけ分かりやすく皆様にお伝えできたらと思っているので興味がある方は是非次回もお立ち寄りくださいね最後までお読みいただきましてありがとうございました。*******************************************************チベット体操を使った若返りエクササイズ*******************************************************こんなお話をしていると、チベット体操の各ポーズにはなかなか辿り着けませんが、どんなことをするの?と、興味を持った方もいらっしゃいますね。実は、私が作ったチベット体操アプリがあります。iPadをご使用の方はダウンロードしてポーズの説明を見たり、私の音声ガイドで体操をするとができます。有料で一番最初ダウンロード時に730円お支払いいただけると、その後の課金等は一切ありませんのでご安心ください。よろしかったら、一緒にチベット体操をしてみませんか?下のリンクからAPPストアにリンクしてあります。アプリリンク先https://itunes.apple.com/jp/app/%E3%83%81%E3%83%99%E3%83%83%E3%83%88%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E8%8B%A5%E8%BF%94%E3%82%8A%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA/id1445382698?mt=8では、次の記事でお会いしましょう。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。