集中力を高めるには最適です。集中力を高めるには最適です。身体と健康シェアするスポンサーリンクアーユルチェアーの1週間モニターが終わり、返却しましたので、ここ数日はほぼ立ち机での作業になっています。共用PCでなければならない一部の作業はもちろん共用PC(Windows)を使っていますが、どうしても腰回りが落ち着かなくて、一気に集中して何かを仕上げたい時には立ち机になってしまうのです。最近腰が大分厳しくなってきたので、スタンディングデスク(立ち机)を考えた。私の場合、一気に仕上げたい作業というのはほぼChromebookで用足りてしまいますので、Chromebook自体がもつ全体的な動作の軽さは他にはない魅力です。立ち机にしてみたら、ますますChromebookの魅力が増した話。デザインを考える、Adobe系のアプリで何かをする、といった場合には時として座ってじっくり行うほうが捗るかもしれませんが、文章を一気に書き上げる、情報をまとめて収集する、といった作業に関しては立ち机は集中力が違います。立ち机といっても特別な何かが必要なわけではありません。専用の立ち机(スタンディングデスク)を改めて購入する必要はありません。我が家であれば最近、書籍をほぼPDFにしてしまった結果、用途がなくなってしまった少し奥行きの狭いメタルラックをそのまま高さを調整して使っています。SEM-8018今、軽く探して見つかった、こんな感じのものでも良いわけです。要はキーボードとマウスとモニターを置けるだけの奥行きがあって、立った時の視線の位置にモニターが置けるだけの高さがあればいい。メタルシェルフの場合、場合によっては板やマットのような台が必要かもしれません。HERITAGEのオリジナルレザーマットを敷いています。マウスパッド程度の大きさだと、どうしてもマウスパッド自体がメタルラック上で滑ってしまって安定がしないのです。オリジナルレザーマット到着。この広さと感触は一度使ったらハマります。寸法がありがたいことにほぼジャストだったのです。雰囲気も出ましたし、レザーマット自体がマウスパッド代わりにもなるので、もうすっかり定位置になってしまいました。最近では足の疲れも感じなくなってきたので、ますます使いやすくなりました。バランス、時間は考える必要はありますが、以前ほどすぐに足が疲れ始める、どこかが痛い、ということもなくなりました。慣れてきたのでしょう。立ち机と座っての作業のバランスが今のところうまく回っているのかもしれません。おかげでここ最近、腰の重み(仙骨の重み)をほとんど感じなくなってきています。仙骨の重さで気づいた、坐骨を立たせることの重要性。あとは今月中旬辺りにアーユルチェアーを注文して、椅子での作業環境も改善されれば、ますます安心して仕事や趣味に取り組めそうです。スポンサーリンクこのブログによく訪れてくださるあなたへ。このブログによく訪れてくださるあなたへ。このブログでは、更新時にあなたのスマホなどにプッシュ通知でお知らせする「Push7」というサービスを導入しています。登録、解除はいつでも可能です。何か会員登録や個人情報等の入力は必要ありません。新しい記事が更新された際にお知らせ致します。講読を解除されたい場合も上の「講読する」から解除が可能になりました。このブログの文章に興味を持たれたあなたへ。当ブログで書いてきた文章をジャンル毎に分け、加筆・修正してまとめたものをAmazonのKindle書籍にて販売しています。Kindle書籍、というと「Kindle端末」が無いと読めない、と思われている方も多いのですが、お使いのスマートフォンやタブレット端末でも「Kindleアプリ」を入れることでお読みいただけます。スマホに入れて、いつでも気が向いたときに目を通せる、いつも手元に置いておけるものを目指して書きました。Unlimited会員やAmazonプライム会員の方は、それぞれ無料でお読みいただけます。現在発売している書籍は下記の5冊です。「靴ブラシで歩き方が変わる。「靴ブラシで歩き方が変わる。」まずは「革靴のお手入れ」と「革靴の選び方」に関する内容に加筆、修正してまとめた、こちらの書籍。靴ブラシで歩き方が変わる。「靴磨き」というと、革靴が好きな方が休日に趣味の一つとして時々気合いを入れて磨くモノだと思われがちです。私は実際には「靴磨き」と「靴のお手入れ」は別のものだと考えています。革靴が趣味でない方は靴磨きは必要ありません。帰宅したら「毎日」、その日履いた靴を「1分間」、靴ブラシで埃を落して布や磨き用のグローブでから拭きしてあげてください。それが本書で伝えたい「毎日のお手入れ」です。毎日の歯磨きや洗顔と同じです。靴に余計なケアは不要です。最低限のケアは必要です。多くの方にとって「靴磨き(お手入れ)って何も特別なものじゃなくて、毎日の歯磨きや洗顔のような日常なんだな」と感じて頂き、より革靴を身近なモノに感じてもらえたら、と願っています。続いて、「Chromebook」に関する文章を一冊の本にまとめました。OSを搭載したPCです。海外では特に米国の教育市場を中心に急速にシェアを伸ばしてきています。日本ではAppleやMicrosoftが教育市場向けのモデルを出すと、一般的に「iPad対抗」「Surface対抗」といった感じで一騎打ちのようなイメージを持たれがちですが、実際には海外では低価格で半分以上のシェアを獲得している「Chromebook(Google)対抗」を想定した三つ巴の状態となっています。本書ではこのOSの特長でもあり魅力でもある、Googleアカウントのみでどこでも身軽に移動、作業が出来るスタイルの提案であり、Chromebookはあくまでそれを実現するための仮の入れ物の内の一つという点をベースに、私が感じる魅力について暑苦しく書き綴っています。「100人いれば100通りのChromebookとの付き合い方がある。それぞれの365日がある。いろいろな人の、いろいろな形の、いろいろな365日を眺めてみたい。」そんな想いから2018年後半から季刊ペースで出しているのがこちらです。この本は「実際にChromebookを使っている(もしくは興味を持っている)ユーザーたちで作り上げる会報誌」です。毎回事前に寄稿者やアンケートの回答を募り、それらをまとめて作っています。あなたのスマートフォンやタブレット、Kindle端末などに入れて持ち歩き、気が向いた時に読み返して欲しいな、と思っています。レザーマット、Chromeboxは集中して一気に仕上げる作業には最適な組み合わせ。昨年夏から試行錯誤を繰り返しながらも最近は落ち着いてきた「立ち机(スタンディングデスク)」。SKINSのカーフタイツをようやく購入。これは立ち仕事にも座り仕事にも最適なサポートツールです。買う買う言ってなかなか実現しなかったSKINSのカーフタイツをようやく購入しました。