目安に12回に分けてお召し上がりください。朝起きてすぐ・・・200ml(大き目の湯のみ茶碗1杯くらい。これ以上の量になっても結構です。覚えていただいてお飲みになることをお勧めします。身体に対して刺激になるためお勧めできません。°C)に注意してのみましょう。5、一日の食事は3回規則正しくバランスよく食べましょう。6、午前中と夜8時以降は間食(果物、菓子、パン、麺類など)をしないようにしましょう。7、運動が可能な方は、体力に応じて速足で歩くなど、1日30分の運動を心がけましょう。とるように取る様にしましょう。9、睡眠は、一日に6時間以上を心がけましょう。疲労回復には7〜8時間が最適です。便は1〜3回出るような体調になります。現在ご服用になっているお医者様からのお薬は、従来通り続行してください。温かんぽう薬を十分に摂って潤いのある健康な身体を目指して頑張りましょう。