miho親子ストリートダンス☆レッスンの様子こんにちは~(^^)ダンスレッスン担当のmihoです。今日はレッスンの内容について、流れに沿ってお伝えしまーす。初めはストレッチ!基本的な体操に加えて、股関節や肩甲骨に働きかける運動もしていくことで、可動域が広がり、ダンスの動きにもダイナミックさがプラスされます。次にリズムトレーニングです。テンポをとりやすいダンスミュージックに合わせて、ママも子どもたちもいっしょに体を動かす練習をします。ここでは、前回までに練習したステップの復習がメインですが、とにかく楽しくリズムをとることを大事にしています。そのあとは、振り付けをしていきます。新しいステップや動きをしっかり練習したあと、その日の振り付けを覚えてもらいます。́艸`)ここで子どもたちは終了!出欠シールを真剣に選んでいる間に、ママのためのワンポイントレッスンをします。子どもたちに伝えるにはまだ難しいけど、ぜひ知っておいてもらいたいダンスの基礎から、ステップの応用・ちょっとレベルアップした振り付け・エクササイズにもなる動きなど、そのときによって内容は変わりますが、最後の10~15分ほどでママたちのスキルアップを目標に練習しています。ママたちみんな時間いっぱいがんばってて撮影する暇なく、写真がないのが残念~(笑)こんな流れで毎週月曜日16:00~17:00に、伊加賀スポーツセンターでレッスンをしております。(新しいウィンドウで開きます)ベビー&キッズとママが輝く子育てコミュニティキラキラ枚方ママ関連イベントmiho8歳の女の子と5歳の男の子のママ。身長147cmの低い目線からでも、楽しそうなことを探してます。おばあちゃんになっても、音楽にのってノリノリで体を揺らしていたいです。整理収納アドバイザーとしても活動中。お片付けによって、子育て中のママがもっと笑顔になるように、お手伝いをしています。