me?ホーム地域別おすすめ暗闇フィットネス【川崎×暗闇フィットネス】ぽっちゃりアラサー女子おすすめスタジオ2選2020/02/12ユキこんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。短時間で効率よくボディメイクするならダイヤモンドフィットネス!【川崎×サイクリング】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選ユキ最近下半身太りが気になる?30代になると、腰から太ももにかけて余計なお肉がついてきますよね。厄介なことに、肉がつきやすく取れにくい。下半身太りに悩むあなたにおすすめするのが、サイクリング系暗闇フィットネスです。1レッスン(45-60分)で約400-800kcalものカロリー消費量を実現できるのでダイエット効果は抜群!専用バイクは負荷を自在に変えられるので、通常のサイクリングよりも効率的に下半身をシェイプアップすることができますよ!サイクリング系エクササイズ初心者ならフィールサイクル!サイクリング系エクササイズに挑戦したい!デブ子いきなり本番のプログラムの中に飛び込むのは不安・・・。デブ美そんなあなたにおすすめするのが、フィールサイクル(FEELCYCLE)です。フィールサイクルでは、体験レッスンを受け付けています。他の暗闇フィットネススタジオと異なるのは、体験レッスン生専用のクラスを設けていること。周囲も同様に初心者ばかりなので、気後れすることなくレッスンを愉しむことができます。当ブログの管理人・ユキは自由が丘店で体験レッスンに参加しました。複数のインストラクターが手取り足取り優しく教えてくれました!体験レッスンは1,000~3,000円(キャンペーンにより異なる)で受けることができます。【川崎×トランポリン】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選ユキランニングって思ったよりも痩せないですよね。当ブログの管理人・ユキは一時期、ダイエット目的で毎日ランニングをしていました。楽しいしストレス解消になりますが、ランニングって意外にカロリーを消費できないんです。ランニングよりも楽しくて効率的なカロリー消費エクササイズを探しているあなたにおすすめするのが、トランポリン系暗闇フィットネスです。ランニングの1.5~2倍ものカロリーを消費するので、驚くほど痩せられるだけではなく、ボディラインがしなやかになると好評です!短時間で効率よくボディメイクするならダイヤモンドフィットネス!男性がいる空間はなんか嫌・・・。FITNESS)です。ダイヤモンドフィットネスは、女性のボディメイクに特化した女性専用のスタジオです。運動指導のみならず食事指導もしてくれるという面倒見の良さが魅力です。トレーナーとの二人三脚で、確実に減量とボディメイクを実現できます。ダイヤモンドフィットネスでは、ダヴィンチボードやアロマホットヨガ、ボクササイズや加圧トレーニングなど、多彩なプログラムを用意しています。その中でも一番人気なのは、トランポリンです。心肺機能や体幹、下半身の筋力を効率的に向上させるだけではなく、リンパの流れが改善し、むくみ解消・代謝UP・血行不良改善など、さまざまな嬉しい効果があります。東京在住の1987年生まれ、OLとして働く兼業ブロガーです。30歳の時、160cm/70kg/40%に到達したことがきっかけにダイエットをし、半年で58kgにまで減量に成功しました。社会人になってからストレスや不規則な生活で不本意に太ってしまった、過去の私のような女性の参考になれば幸いです。こちら!ライザップ会員の紹介があれば、入会金5万円が無料になります。DMよりご連絡ください。アイコンの作者は@みんひろさんです。