思い当たる症状はありませんか?これらは姿勢の乱れにより生じてきます。姿勢が乱れると心身ともに様々な不調をきたすようになってきます。現代の生活では下を見る時間が長く、背中がどんどん丸くなり、筋力の低下が進んで行きます。そこで動物の動きを取り入れ、手足で体重を支え、全身をフルに使うことによって衰えた筋力を取り戻し、姿勢を整え、心身の不調を改善することができます。普段行うことのない身体の使い方をするので、新鮮で楽しくトレーニングすることができます。