美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ダイエット・肥満予防・便秘ビタミンは私たちのカラダにとって非常に大切な成分ですが、腸にとっても大事な役割があるそうです。ビタミンCは、腸の外から浸入してくる病原菌を抑えたり、食中毒から腸を守る役割をし、さらにビタミンAは、腸内の粘膜を丈夫に保つ働きがあり、不足してくると下痢になりやすくなるのだそうです。栄養成分は食事からバランスよく摂取していくことがとても大切で、偏った食生活は腸内バランスを崩すことにつながると言えるそうです。リンゴを一日1個以上食べると、血液中の中性脂肪減少、ビタミンC増加、腸内環境の改善に繋がるらしいですよ。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。