[ランニング]3000m障害男子のハードルの高さは91.4cm。途中の水濠は8レーンの外側にあるので、1周は421mになる。これで計算すると、3000m障害はトラック7周と53mということになる。1周につき平均台型の木製ハードルが4ヶ所、同じ91.4cmのハードル+長さ3.66mの水濠が1ヶ所。3000mで35ヶ所の障害物を越えることになる。冷静に考えて、しろうとが手を出すような競技ではない。こんなアクシデントもあった。「早狩実紀選手は、2007年、3000m障害で世界選手権に出場。予選のラスト一周で、障害の枕木に膝を強打、背中からトラックにたたきつけられ、脳震盪を起こし意識を失った。レースは途中棄権となり、早狩は担架で運ばれた。」ああ、せめて病院に運ばれないような練習をしなければ。ワコールさんが寄付されたとかいう練習用ハードルをお借りした。今日も2000m障害のスペシャリストである八田さんが来ておられ、ハードルを出すのを手伝ってくださった。91.4cmの高さを覚えておこうと自分の体で測ったら、ちょうどへその高さ。これを35個?ムリムリ。八田さんが跳び方の見本を見せてくださった。すごくスムーズできれい。一連の動きにムダなところがない。私の跳んでいるところも何度も見てもらった。細かいところもアドバイスしていただき、何回も跳ぶうちに何とかさまになってきた。着地の衝撃が思っていた以上にすごかった。走った後疲れた状態で跳ぶ練習もしなくてはいけないので、まずは1周400m。ほんとうはこの間に、ハードル4ヶ所、水濠1ヶ所があるのだが、今日の練習ではハードル1ヵ所のみ。それでも1分48秒もかかった。休んで、2周800m、3分56秒。休んで、最後に3周1200m、6分05秒。あー、15分以内完走なんて絶対ムリ!ハードルを跳ぶごとに、両足にピリピリ。何とか完走だけはいけるだろうと思っていたが、コブラがえりで沈没もありですね。あー、レースまであと2週間。今日は、アップ500mダウン500mと合わせて3.4km。今日、八田さんから紹介していただいた河合さん。3000m障害ではなく、110mHや400mHをやっておられるそうだ。楽しいお話を聞かせてもらった。して競技を通して若い人とも知りあえる。それがまたいいんですよね。(ハードルの後片づけ、手伝ってくださってありがとうございました。「はい、友だちに教えてもらって・・・。「あらー、ありがとうございます。」ええねえ、この響き「友だちに教えてもらって・・・」。この友だちとは、もちろんこのブログによくコメントを入れてくださっている「やまたく」さん。勝手に友だちと思っているけど、どんなお人かよう知らん。高1の時の同級生で、お父さんが元鉄筋屋の大将。娘さんが京都の大学を卒業され、現在も京都にお住まい。おー、けっこう知っとるがなー。これからも、和歌山行くなら「やまたく」さん情報を頼ろうっと。去年11月に京都駅をスタートし、めざすは徳島県三好市。月に1回の「勝手に国労応援ラン」で一人駅伝。先月、和歌山港に着いた。ああ長かった長かった。ところが、車で家を出たのが3時。花山温泉に着いたのが6時前。走ったらあんなに長かったのに、車で3時間弱ですか。「ふー」となりそうやったけど、今まで見たこともなかったところをいっぱい見れたし、ちょっとでも国労闘争のアピールもできたし。これはこれでよかったね。ここの温泉は、見るからに体の弱っているところに効きそう。あの泥みたいな色が何ともいえん。本当はそっちにじっくり入ったら一番良かったんやろうけど、ちめたい。わしゃーじじいやから、熱いふろが好き。入浴のみは1000円だが、夕方以降は600円。これなら気軽に入れます。けっきょく、到着してすぐの夕方6時過ぎ、寝る前の10時ごろ、翌朝の6時過ぎと3回も入れた。朝早く出る予定だったので、夕食付1泊8400円。温泉としては格安です。タイミング良くお料理を出してくださって、本当に気持ち良く食事をさせていただきました。私はいつも通り、出されたものすべて完食。どのお料理もたいへんおいしくいただきました。お腹をこわすこともなく、ちょうどいい量。温泉から上がったら、定番のフルーツ牛乳。売店でちょっとしたおみやげも買い・・・。やまたくさんが「ひなびた温泉」と言っておられたが、泊まるこっちがもうかなりひなびているのでつり合いがとれていた。「行けるもんなら、また行きたい。[平和]去年に引き続き、今年も「反核平和の火リレー・徳島」に参加してきました。ヨメさんは私に聞く、「どういう関係で参加してるん?」「いっしょに走ってる人は、どういう人?」それらの答えはすべて同じ、「全然知らん。「ほんまにアンタはええかげんなやっちゃなー」とヨメさんは言う。「そのとおーり、私はええかげんなオッサンです。ひと言でゆうたらこれやね。朝早起きして温泉入浴。そのあと、右アキレス腱テーピング。和歌山港8時30分発の南海フェリーで徳島港へ。朝ごはんを食べる時間がなかったので、フェリーの売店のお弁当。値段が安く、味もなかなかよかった。した船のデッキで食べるから、よけいおいしく感じるのかも・・・。フェリーの中に描いてあったキャラクター。タオルやシールも販売してあった。大鳴門橋を撮ったつもりなんですけど、遠すぎて分かりませんね。船室内は冷房が効きすぎていたので、ずっとデッキ。入り、三好市池田町をめざす。吉野川SAには、高知に出張する阿波踊りのグループ。去年は時間がなく、お昼にろくなものを食べずに「反核平和の火リレー」のスタートを切ってしまった。その結果後半フラフラに。今年はその轍を踏まないように、しっかり食べることにした。「あなご丼」、750円。ごはんもしっかり入っていて、残さず食べたら力が湧いてくるような気がした。中野勇人さんが待つ三好市役所についたのは1時前。火」は朝に上板町役場を出発。午後2時過ぎにこの中継点に到着予定。ここは美馬市と三好市の境にあたるところだ。待機していた場所は、日陰のないところ。でかい看板があったので、せめてその日陰で直射日光を避ける女性たちの姿も。2時20分ごろ、やっと先導車の姿が。去年は初参加で、不安な面のほうが大きかった。今年はコースも日程も去年とまったく同じということで気持ちの余裕があった。便乗ランナーという私の立場も忘れ、一番にお迎えに行ってしまった。去年に続けて参加されている方がほとんどということなので、私ののぼりを見つけて喜んでくださった方もあったと思う。2時半ごろ、いよいよ私たちがスタート。ところで、ここで中継したグループは何グループなんでしょう。三好市職労グループかな?約1kmごとに立ち止まり、「反核平和の火」をリレーする。この火は、もともとは広島、長崎、沖縄から採られたものらしい。「青年学生」と言われると、おっちゃんはつらい。みなさん、私の半分くらいの年齢です。役所(支所)前でのセレモニー。建物の中からもっと人が出てこられるものと思っていたのに、少なくてちょっとガッカリ。中野さんののぼりは、茨木市議・山下けいきさんの制作されたもの。背中にポールをしっかり固定できるバックとセットで、横風にも強そう。前に回って、全体をパチリ。それを見ていたサポート組の方が、「写真撮りましょう」。以下12枚の写真は、その方が撮ってくださったものです。(ありがとうございました。)ここからあと、また私が撮った写真です。この手前、去年こちらに向かって手をふってくれた男子中学生がいた。なんと、その同じ場所で、今年もちがう男子中学生3人が手をふってくれた。これは、本当にうれしかった。土地勘がないのでどのあたりのことだったか忘れたが・・・。何事かと振り返ると地元のタクシー。車の上に会社名を掲げ、ナンバープレートをつけて走っている公共性の高いタクシー会社の社員がこれですか。タクシーなら、他府県のお客様を乗せることも多いだろう。一人の行為が、その県全体のイメージダウンになってしまうこともある、ということを教えてあげないとね。橋の手前の温度計は34°C。見よ、この中野さんのくたばりぶり。