workoutで強く美しい身体を作るお手伝いをさせていただきます。早朝から夜遅くまで仕事で休日は家族・恋人・友達と過ごしたい!だけど身体は変えたい...。言った想いを持っている方は多いと思います。workoutで完成します。ハイインテンシティートレーニング「HIT」を用います。HIT(高強度トレーニング)は、日本に於いてスロートレーニングとして認識されております。個人が持つ最大筋力の6〜7割の負荷で、完璧にコントロールされた反復運動を限界まで行う方法です。パワークリーンやスナッチ等の反動をつけてあげたり下げたりする方法は勧めていません。何セット?何回?はこだわっていません。workout出来るシステムになっております。一般からアスリート、子供や女性、高齢者まで幅広い層へアプローチが出来ます。肉体改造の他にサッカーの相談も出来ます。【FitBox登録トレーナー】井田由樹のページです。井田由樹の情報を集積・精査・網羅しながらいち早くお届けします。筋トレしようぜ!のTwitterはこちら筋トレしようぜ!のFacebookはこちら筋トレしようぜ!のInstagramはこちら筋トレしようぜ!のRSSはこちら。