血圧を下げる食品として注目されています。血中コレステロールを正常化させるオレイン酸がたくさん含まれています。血圧を下げる効果が期待できるのです。2ポリフェノールポリフェノールといえば、抗酸化作用ですね。ウーロン茶、柿の葉茶、ノニジュースなどの記事でも血圧を下げる飲み物として紹介しています。ポリフェノールの作用で、LDLの酸化を防ぎ、血液がサラサラになり血圧を下げるという好循環が生まれる訳です。323名の高血圧患者と6か月間のオリーブ油の臨床試験オリーブ油が血圧を下げるかどうかの臨床試験も行われています。他の油の食事を6か月間続けてもらう実験だったそうです。降圧剤を使用しなくても済むようになった方が、23人中8人にも及んだことを報告しています。4血圧を下げるオリーブ油の効能を効率よく摂取する1つ目は、サラダ油の代わりに使用して料理することです。血圧を下げるオレイン酸やポリフェノールをたくさん吸収するようにしましょう。2つ目は、サラダと合わせることです。血圧を下げる効果が極めて高いと報告されていますので、トマトとチーズのカプレーゼは最適なサラダですね。血圧を下げる最高のメニューとなる事は間違いないところです。Reserved.プライバシーポリシー(個人情報保護方針)。