edgyエッジィのレッスンでは、カラダの歪みや癖を改善し、体幹(コア)をはじめトータル的にバランスにこだわった、より良い姿勢、カラダ作りを目指しています。ピラティスの基本となる呼吸と姿勢を丁寧に身につけ、集中してエクササイズを行うことでカラダの内側から変化を実感していただける構成です。エッジィでは身体の仕組みやメカニズムについて分かりやすく説明していくので、自分のカラダへの理解が深まります。ティスをより効果的にし、「内側から美しく・芯からしなやかに」なることにつながります。※良質で効果的なレッスンをするため、少人数制(6名様まで)でクラスを構成しています。初心者から上級者プログラムまでありますので、初めての方もご安心下さい。リフォーマー(身体をリフォームするという意味のピラティスマシ)を使った、より少人数2〜3人でのトレーニングを希望される方におすすめのセミプライベートレッスンです。リフォーマーを使うことで、マットでは習得するのに時間がかかる動きも、正しく、より早く、効果的に身につけることができます。初心者の方でも姿勢や身体の状態を見ながらトレーニングを行っていきますので、無理なく効果を期待できます。トレーニングを通して直すべきず生活習慣等のアドバイスも行いますので、ピラティスを生活の中に取り入れていくことができパフォーマンスの向上やダイエットなどが可能になっていきます。多様なニーズにお応えできる充実した設備で、多人数では得られない少人数でのより集中した自分の為の時間をお過ごしいただけます。※身体の状態に応じたレッスンを受け付けています。身体の痛みや悩みでお困りの方はご相談下さい。あなただけの専用ピラティスマシンとトレーナーでマンツーマンのレッスンを行います。あなたの身体の状態や生活習慣を見極め、パフォーマンスの向上やダイエットなど目的に合わせたフルオーダープログラムを提案。グラムによってカラダの変化を最大限に実感していただけます。エッジィでは多様なニーズにお応えできる充実した設備で、自分のために自分の魅力を高める「上質な時間」をお過ごしいただけます。※身体の状態に応じたレッスンを受け付けています。身体の痛みや悩みでお困りの方はご相談下さい。イベント&講習会エッジィでは通常のレッスンに付け加え、様々なイベントを催しております。ボディワーク、運動指導者(インストラクター)向けの講習会やワークショップを開催しています。会員様以外でもご参加いただけますのでお気軽にご参加下さい。Studioお電話でのお問い合わせは以下の番号へ、メールでのお問い合わせはこちらからお願い致します。ピラティスレッスン仕事帰りにピラティスを行うことで一日の疲れをリセットして家に帰ってゆっくり身体を休ませるリズムを作りましょう。