YouTube|さくっと気分転換・気持ちの切り替えができる、おすすめ動画7つ(ジャンル色々)もう限界。そんな時に自分に「いいよ」と言ってあげる5分のかんたん瞑想。行動できないさんに必須の「悩みを因数分解する」という考え方。縁が切れる・連絡がこない・・・スピリチュアル的にはどうなの?とか考えるのはやめにしよう。管理人:たろこ人生に悩めるメンタルオタクでしたが、心と向き合うことをやめて現実的な思考をすることでかなり楽になりました。「やらなかった後悔」という言葉に振り回されない。