読んだ本、面白い出来事等の日記風ブログ(不定期更新です)プロフィールAuthor:バカッパ作家志望40代の書評等日記のようなものです。自作の小説については、「小説家になろう」サイトに掲載されておりますので、興味があれば是非!作家としては山田風太郎先生を敬愛しています。キン肉マン、最近のモノまで)、ゲーム(ドラクエ・逆転裁判など)、プロレス(主にNOAHを応援しています)、特撮(ウルトラマン・仮面ライダー)などが好きです。疲れない体』を読んだ。毎日暑くて何だか本当に疲労感が取れない日々で、すがるような気持ちで読みました(笑)著者はスポーツの名門校でもあるスタンフォード大学のスポーツ医局(こんな組織があるのも凄い)で、アスレチックトレーナーをされている日本人で、アスリート集団の面倒を見ている方です。「睡眠不足は脳震盪と同じような状態」「体の歪みが疲労の原因」「呼吸法でダメージに強い体を作る」「動かない1日が疲れを助長する」など、なかなか刺激的な話題をわかりやすく説明してくれています。説明されているIAP呼吸法は、私も試してみましたが本当に効果があるように思います。読んだ事を自分の体で実践してみたいと思います。