2018なんのためにジムに行き、筋トレをするのか考える名古屋で整体スクールをしています。名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。先日、友人が言っていたのに最近は仕事と家の往復だ。その毎日の同じことの繰り返しはなんだかダメだよね。ジムにでも通おうかと思っていると。そこでぼくは聞きました。なんのためにジムに通うの?その答えは、運動不足解消のため。理由が明確にあるならジムに通うことはとてもいいことですね。人によってはとりあえず、筋トレをしたらいいんじゃないかとりあえず、走ったら健康にいいじゃないか。なんて考えている人もいるようで動かないことよりも、なんでも動くことは健康に確かにいいことです。明確な目標もなくただなんとなく、筋トレや運動をしてしまうと体を壊すパターンというのがでてきます。そもそも壊れるほどやらないから大丈夫というならいいかもしれませんがせっかく動くなら、短時間で効率よく動いたほうがいいですよね。男女関係なく大切なことは何のために運動をするのかちょっとだけ考えてみるのがいいかも。体の脂肪をなくしたいのに、筋トレや有酸素運動ばかりしても食事を改善しないと意味はないし腰痛予防のために筋トレするならどこの筋肉が弱いのか分かった状態で筋トレした方がいい。闇雲に運動したらすべてオッケー!!ではないんですね。体を細くしたいのに筋トレをしすぎて筋肉太りになることもあれば腰痛予防のために筋トレして腰痛悪化という結果になりかねないんです。なんのために運動を行うのかどうして運動をするのかなんていうのをちょっとだけお客さんに教えることができるともっとみんな動きたくなるし、健康になれるんですよ。お住まいの方でなかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので安心してあなたの悩みをお聞かせください。【慢性的な痛みや不調がない体を作る3つの秘密を公開しています。メルマガ登録してくださいね。メール配信システム院長の独り言『突然来る』なにかに異常にハマること。今はタンタンメンにハマっています。夜9時まで受け付けしています。・自宅で開業したい・週末副業で整体師になりたい・体のための技術と知識が欲しい整体師養成講座ご予約は電話かメールでお願いします。090-6619-7877※院長一人でやっていますので、電話に出れない場合があります。履歴に残っていれば、こちらから折り返し電話させていただきます。mut.yoshida@gmail.comLINEで24時間予約受け付けてます。友達追加からお願いいたします。腰が弱く、ぎっくり腰や慢性腰痛がありましたが、今では克服しました。同じように体でお悩みの方を一生懸命施術しています。090-6619-7877※施術中は電話に出れないことがあります。院内での様子mut吉田治療院の口コミをもっと見る慢性的な痛みや不調がない体を作る3つの秘密を公開しています。メルマガ登録してくださいね。編集トップへ戻る閉じる。