美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。い物を食べると疲れがとれると、よく言われますが、それは一瞬だけで、本当の疲れを取り除くわけではないそうです。甘い物は血糖値を上昇させるため、一瞬元気だと感じるそうですが、すぐに血糖値が急降下するため、逆に疲れがひどくなることもあるらしいです。人間のエネルギー源には、炭水化物、タンパク質、脂肪があり、このうち甘いものや炭水化物は即効性のエネルギーであっても、長持ちはせず、長持ちするのは、脂肪からのエネルギーであり、また、たんぱく質には体温を上昇させるという大事な働きがあるので、炭水化物、タンパク質、脂肪という三種のエネルギー源をバランスよく摂取しなければ、疲れは根本的には取れないそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。