講師紹介メルマガ登録お問い合わせスクールについて講師紹介アカデミーホームビジネスマインドただの思い込みです。シェアTweetFeedlyビジネスマインドただの思い込みです。管理栄養師MitsuHiro(ミツヒロ)です。いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^)今日も糖質制限についてお伝えしようと思います!前回の記事はこちら前回のブログでは糖質制限をすると「飢餓状態になる」そして「エネルギーがケトン体に変換され脂肪が燃焼する。」ここまでお伝えしました。簡単に言うと糖質制限をすると脂肪が減ってやせるということですね。脂肪が減ってやせるなら糖質制限することはいいことですよね?僕もそう思います。世の中では賛否がわかれます。これはなぜなのか?あなたはわかりますか?理由はいろいろありますが、そのうちのひとつは「ケトン体が体に良くないから」こう思われているからです。ケトン体がからだに増えすぎるとケトーシスという状態になります。増えすぎたケトン体を利用しきれないとケトン体は物質的に酸性なのでケトン体が増えるとからだが酸性に傾きます。これがいわゆる「ケトアシドーシス」です。最悪の場合は死に至ると思われています。ここで大事なのは「思われている。