皆さましっかり体動かしていますか?先日は節分とお米の美味しい季節だったのですけど、ついつい食べすぎてしまう誘惑の期間は、本当多いですね。私は海の無い地域に住んでいるので、海産物が本当大好きで...。海鮮巻きとか美味しく食べてしまいました。そんな後悔の念もありながら、とにかく1日10,000歩歩く事を目標に計画だけが動いています。寒い日も多くて、ここ数日は起きれないのですよね。平均消費カロリー/日:2,872Kcal体重変化:0.4kg平均睡眠時間:6時間38分と言う結果になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Fit系へ少し浮気中です。fitbitの新型が出てきたら戻ってきたいです。Fitbitでほぼ週3日筋トレ&ウォーキングをしている執筆者です。Band系でFitbitはIonicです。当サイト内のリンクにはAmazonアソシエイトを使用しています。