力みが歌声を制限する2019年10月1日vocal-studio-802新着情報Tweet皆さんこんにちは。今日は、育休明け初の体験レッスンをさせていただきました。^さて、「ボイストレーニング」というと、「良い声を出す為に、呼吸器や喉を鍛える」というイメージがあるかもしれません。先日書いた「腹式呼吸のメリット」の記事にも記載しましたが、無駄な力みは運動を制限してしまいます。言って、フニャフニャに力を抜けば歌えるのかといわれると、それも違います。脳は、使用頻度の高い筋肉の使い方を、普段するべき使い方と認識する為、良くも悪くも癖づいていきます。呼吸や声帯の使い方に関して、フォームを覚えるのには当然練習が必要です。無駄な力を抜く、という練習はあまりされていないように思います。「力抜いて、リラックス!」と言われて急に脱力出来るものではなく、フォームを覚えるのと同様、無駄な力を抜く為の練習も普段からする必要があるのです。声帯は閉鎖度が高い方が、芯のある、密度の高い音を作ることができます。発声関与筋を過度に力ませることで閉鎖を促そうとすると、高音発声に必要な筋肉の動きや、低音と高音を行き来したり抑揚をつけるための柔軟性に制限がかかり、喉頭が挙上したり奥に入って響きを損ねたりと、歌うには不向きな状態を作ってしまいます。言って、あらゆる音域で声帯閉鎖を自由に行えるようになるには、単に脱力するだけでは不十分です。声帯閉鎖に関して言えば、声帯閉鎖のトレーニングを、筋肉の過緊張を取りながら練習するという、一見相反することを同時に行うことが重要です。一般的に良く知られている、「リップロール」(唇をプルプルさせる動作)や「ままままま〜♪」の発声はその代表ですね。それぞれ細かく注意することはありますが、「少ない息で」「息漏れや掠れない響きのある音」で練習するのがポイントです。筋肉に覚えさせるには時間を要しますが、歌唱力向上は、正しい練習を習慣化していけば、ほとんどの人が成し遂げられるものなのです。そんなわけで、今日も楽しく練習に励んでいきましょう♪ってもう寝る時間ですね。私も生徒!英語発音ワークショップ!今日のレッスン本日のレッスン。802について大宮の個人ボーカルスクールです。初心者からプロ志向の方まで、一層のレベルアップを目指す方であれば、実力問わず、丁寧に指導致します。遅いお時間でも対応可能です。1度、体験レッスンにお越しください。私も生徒!英語発音ワークショップ!今日のレッスン本日のレッスン。こんなに声が出るなんて!無料体験レッスンお名前・ご連絡先・ご希望日時・希望ジャンル等ご要望を記載の上こちらのフォームよりご連絡くださいませ。