(13)今まで全く気にしていなかった一日〇〇歩という歩数。皆が目指す一万歩とは、いったいどれくらいの歩行のことをいうのだろうとアプリを取って調べてみました。わたし自身も、お客様にもおススメする一日40分~50分の生理歩行。今朝試してみたところ、いつもより時間をオーバーして(記録を付けているとなると頑張ってしまうようです(^-^;)約60分。これでなんと6,500歩。自分ではもっと歩数がいっていると思いきや、そうでもないのですね。ここでわたしが思ったこと。一日一万歩といいますが、ちと歩きすぎなのでは??と。散歩とは異なり、足や体を造りなおすためのウォーキングで全身運動です。ノンストップで歩きます。信号で青の所を選んで歩きますので、コースは決まっておりません。【営業時間】10:00~18:00【公式HP】http://www.yoshi-ashiyasan.com☆足のトラブルは当サロンへお任せ下さい。