ウォームアップから始まり、スクワットやプランクなどを取り入れた有酸素運動、ヨガ、コアの強化、ストレッチと全身をバランス良く鍛えることができます。🔰初心者の方でも大丈夫です。それぞれのレベルに合わせた動きを指導しますので、自分の目的に合わせてご参加いただけます。運動不足の解消...👊🏻お腹周りスッキリ...👙クラスは男女半々くらいです。社会人の方がメインになりますが学生さんも大歓迎です。ご夫婦やお子さんとご一緒のご参加もOKです。毎週は行けないかも...という方でも大丈夫です。ほとんどの方がお仕事帰りですので、来れるときに自分のペースで来ていただいています。10001https://goo.gl/maps/B9pMSUGnpcGbeCFy7建物の2階にスタジオがあります。《持ち物》ヨガマット、お水、汗拭きタオル(ヨガマットをお持ちでない方はお知らせください。)《参加費》1レッスン15ドル(キャッシュかベンモでお願いします。)クラスにご興味のある方は、お気軽にご連絡くださいね。