ananの表紙などで美ボディを披露したアナウンサーの田中みな実さん。抜群のスタイルは、日々トレーニングジムに鍛えているからであることがわかりました。この記事では、田中みな実さんが通うジムやトレーニング方法について紹介します。」を発売することが決定している田中みな実さん。写真集発売に伴いInstagramも開設されています。2019年10月月18日午前5時22分PDT披露された5枚の写真には、鍛え上げられた腹筋や引き締まった足やお尻などが載せられていまいした。華奢(きゃしゃ)でほっそりした印象がありますが、実はパーソナルジムで日々トレーニングに励みボディメイクをされているんですよね。GYM(ブレンダジム)南青山店」さんです。2017年4月から週2で通い続けているそうです。3月月2日午前2時41分PSTブレンダジムは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。大手フィットネスクラブのように会員を100人規模で集めるのではなく、月5人以上入会して2ヶ月間ごとにローテーションする仕組みで運営されているようです。料金は、入会金が3万8000円でボディメイクプランが19万6000円だそうです。同ジムの入会金は3万8000円、全16回(週2回×8週/施設利用時間90分)のボディメイクプランは19万6000円(料金は税別)。丘」などでもあります。田中みな実さんのトレーニングをサポートしているのがトレーナーの玉置達彦さんです。写真集出版!2017年4月からトレーニング担当させていただいております。僕の環境が変わりましたが、しっかりトレーニングを重ねて元々素敵な身体を更に素敵な身体に仕上げております。2019年10月18日トレーニングを始めるにあたって、どの部分に筋肉を付けてどこに付けたくないかをリクエストされたそうです。トレーナーとしてみな実さんのボディメイクをする上で意識していた極意が5つあることがわかりました。田中みな実になるための極意その1:狙った筋肉に一点集中その2:トレーニング後のストレッチは必須!その3:正しい姿勢にしてから行うその4:使っている筋肉を意識するその5:体に負荷をかけすぎない軽いストレッチの後にサウペンション器具「TRX」を使って負荷をかけ、体幹と下半身を鍛えています。30kgのウエイトやゴムバンドを使ったエクササイズしたり、お尻を集中的にプランプアップをされていますね。2018年10月月21日午後9時28分PDT藤田ニコルさんなどのモデルさんもヒップスライドと呼ばれるバーベルをお尻で上げるトレーニングをされているそうです。美しいお尻を作るには大臀筋(だいでんきん)を鍛えるヒップスライドが効果的なようですね。こちらの動画でヒップスライドのやり方が公開されています。田中みな実の1日のスケジュール田中みな実さんは、1日のスケジュールについて雑誌のインタビューに答えていました。田中みな実さんのスケジュール8:00:起床・朝食(フルーツたっぷり)9:00:ジムでトレーニング11:00:美容院でヘッドスパ13:00:昼食(お魚を中心)14:00:ネイルサロン15:00:酵素風呂17:00:エステでフェイシャルケア19:00:夕食(自炊)24:00:就寝スケジュールに仕事の記載がないことから、毎日ではなく休日の過ごし方なのだと思います。美容に気を使っていることや朝からトレーニングをされるなど自分磨きのために様々なことをされていてすごいですね。みな実がかわいい美ボディだけでなく、そもそも整った顔などのポテンシャルも高くかわいいですよね。雑誌の発売も待ち遠しいですが、トレーニング姿以外の田中みな実さんも抑えておきたいですね。広い画だけどこれするって決めた。基本的なことからはじめる。田中みな実ちゃんかわいい。みな実ちゃんみたいな可愛い大人になりたい。今のモチベーションは田中みな実。今年29歳になるんだけど、なりたい女性像は田中みな実さん♥本当に努力してるんだろうなぁ〜。2018年3月2日まとめ:田中みな実のトレーニング田中みな実さんは日々トレーニングにもストイックに励まれているそうです。雑誌の発売も決定しており、鍛え挙げられた腹筋やスタイル抜群な姿を披露されています。これからドンドン活躍されていくと思いますし、楽しみですね。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。UWASAホームシェアTOPへ。