北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。足元の乱れは、身体の乱れツイートシェアはてブ送るPocket少し久しぶりの投稿。レースが近づいている方も多いかと思います。お身体ご自愛くださいませ。シューズに拘るのか?いくら身体を鍛えても...いくら身体の状態を整えても...足元が不安定であれば、身体は悲鳴を上げる。私は仕事柄、皇居や代々木公園など、ランナーの多いところを走ることが多い。しても目が行くのは、ランナー達が履いている「ランニングシューズ」。「この走り方で、このシューズかぁ...。「明らかに合ってないんじゃないかなぁ...。「シューズを変えればもっと楽に走れるのでは...。」そんなことを思ってしまう。シューズが合っているかどうかを確認する。故障に繋がってしまう危険があるから。シューズによって引き起こされるトラブルはとても多い。多くのランナーをコーチングしてきて、確信している。「シューズが変われば、痛みが取れる」と。痛みの原因はあなた自身ではない合わないシューズを履くことで、しなくてもいい故障をしてしまい、その故障を自分自身のフォームや力不足のせいにする。練習をしているのに練習不足と思ってしまったり...。己の身体を信じてみましょう!そんなにあなたの身体は軟弱ですか??「外側にあるもの」のせいにしてみましょう。足元の乱れは、身体の乱れ足元が変われば、身体は変わります。これは例外なくそう思います。