北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。・エビオス錠サロマまでいよいよあと3日。今回の記事では、本番で使用するもの。エネルギーを溜め込むに当たり、あると便利なものを書いていきたいと思います。「如何に「スタート時の自分」と変わらない状態で歩を進めるか...」です。走る時に携帯するものサロマ湖100kmウルトラマラソンでは、55km地点にドロップバッグを置くことが出来、ここで着替えたり、補給したりすることが出来ます。私の場合は、ウエストポーチを2つ用意し、ひとつはスタート時に携帯をし、もうひとつは55km地点のドロップバッグの中に入れます。芍薬甘草湯:1袋ロペラミド塩酸塩(下痢止め):2錠(この薬は2錠で1回分)ガスモチン(胃腸を動かす作用のあるもの):1錠エネルギーを溜め込む100kmもの距離を走りきるには、ある程度のエネルギーの充填が必要。しても食欲がない...。いう場合でも、ある程度はお腹に入れておかないと100kmもの距離を走りきることは出来ません。そこで、少し食欲を出すのに必要なものをご紹介。補中益気湯という漢方薬。一般的には、病後などの食欲のない時に使用するものですが、レース前なのに食欲が...でも食べないと...という時に役立ちます。何となく下痢気味...という方にはこちらがお勧め。