そのために必要な行為なのです。知るべきことなのです。進んでいる人が多くいます。思われている方も多いと思います。...ダイエット、筋トレ食事管理で劇的に変わる!?ダイエットで成功する食事管理方法2019年12月10日ダイエットでリバウンド等の失敗する人が多くいますが、その原因は間違った食事法でした。その間違った食事を変えダイエットの成功に導きます。...初めまして人生を変えるダイエットアドバイザーおかたん(@business_tatuya)と申します。めんどくさがりの飽き性が本気で筋トレとダイエットに取り組んだ結果3ヶ月で−10kgを達成。体を引き締めることはその人を輝かせ自信にもつながります。ダイエットで輝ける自分になれると伝えたい。そんな想いでブログやっています。