咲いてくれて、ありがとう。電話カウンセリング(卵さんその2)電話カウンセリング(卵さんその2)を受けた。卵さんその2は理知的で分析的で落ち着いた男性だ。私「他人に影響されやすすぎて、自分がどうしたいかワカラナイんです。私「そうしたほうがいいのかなと思ってしまう...。」カ「かなと思ってしまうというのは、自分の意志と逆ということです。」カ「自分の意志と同じならやっぱそうか!になります。今すぐできる状況にあるのにやらない=だめ■先送りしないコツ・1回でやろうとしない。「ここまでやる」という状態でもOK。→確かになんでも1回でやろうとして無理だーってなってた...・「対応しない」という片づけ方もあり。・ほかの誰かが代わりにやってくれたわけじゃない成し遂げたのは自分、という意識。■成し遂げた感をもつには・最初に自分の意思があったかどうか×正しいか正しくないか○自分のこととして考えて何を選ぶか・自分の意志の確認方法は前述の通り。頚椎を見たいと言われ、レントゲンを撮ってスワンネックと診断されました。ストレートネックより一段具合が悪い状態で感情を押し殺している人がなりやすいそうです。可動性は良いので骨自体に問題はないと思われる、とのことでひたすら運動とストレッチの日々になりそうです。睡眠薬がわりに使っていた抗ヒスタミン薬が欲しいと言ったら絶対ダメだと言われました。寝たくないのに寝るのは逃げだと。---身体を総合的に見ると、すべてが繋がっているんだなと痛感します。病院って科に分かれてて、バラバラに受診しなきゃいけない。今までつながりが見えなかった。運動不足も、みんな、つながってたんだ。そりゃそうだ、全て私の身体で発生していたことなんだから。)2013年03月19日22:50カテゴリ回復に向かう日記ヨガ20日目、自律訓練法5日目における身体の変化3月1日からヨガを始めました。3月15日から自律訓練を始めました。身体が変わっています(現在進行形)。10代の頃からの悩みだった垂れ尻がキュッとしまってきました。毎日、身体の変化を感じています。現実に順調な変化が積み上がっていっているのだと思います。これだけ筋肉増えたと思っていても、もしかしたら普通の人と比べたらそれでも筋肉ない部類に入る可能性はある。なんだろうこの満足感。ブログ検索」ブログパーツは、サービスを終了しました。