Chiharu先生Chiharu先生の、陰ヨガワークショップを開催します!昨年、タイのバンコクから神戸へ移住されたCHIHARU先生。わにでもこれまで、クラスやワークショップを開催してもらっていますが、今回は、より深く陰ヨガを体験してもらうため、今までより時間を長くして、2時間半でお伝えしてもらうことになりました。日本へ移住後も、各地でワークショップやティーチャートレーニングを開催され、ファンも数多いCHIHARU先生。知的で美しい言葉と癒しの声で、自分の内側に浸る陰ヨガの世界に、心地よく誘導してくれます。この機会に、CHIHARU先生の陰ヨガを体験してみてください。CHIHARU体の深い組織をターゲットに、ひとつのポーズをゆっくりと長い時間キープするヨガ、陰ヨガ。近年ますます人気が高まっているのは、体の柔軟性や可動域の向上だけでなく、心に働きかける瞑想的な時間で、深いリラックス効果が得られることが理由でしょう。現代のストレス社会では、動的で成果を求める「陽」のエネルギーに溢れています。がんばりすぎて心も体も硬くなっているとき、「陰」は自己受容を促し深い開放と癒しをもたらします。心身の柔軟性に加え、ホルモンや自律神経のバランスをとるため、陰ヨガを行った後は睡眠の質が劇的に高まり、また生理痛や生理不順、PMSなど、ホルモン関係の不調も改善します。【講師プロフィール】CHIHARUバンコクで活躍の人気のヨガ・瞑想講師。7年前、人生の苦しい転機からエネルギーワーク、ヨガ、瞑想に出会い、その後、ヨガを入り口に女性が女性本来の輝きを取り戻すプロセスをサポートすることを使命として活動中。ヨガ通訳者としても活動。元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。三宮駅(西口)より、徒歩12分。県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。ヨガマット、ブランケット、ブロックなどはスタジオのものを無料でお使いいただけます。詳細はアクセスページをご参照ください。