~心と身体をつなぐ伝統医学の概念を活かす~目に見えない心と目に見える身体。具体的にどう繋がっているのか?体系的に理解するためには新たな概念が必要です。参考となる概念のひとつがインドの伝統医学にあります。大自然の一部である人間もまた、5つの元素で構成されていると考えます。有名な3つのドーシャの概念も、この5つの元素の組み合わせでできています。心と身体をつなぐ5つの元素のうち「水」の元素についてご紹介します。地球上を循環しています。媒体として他の物質を溶かすことができるのも水の特徴です。水は変容することで、その境界を溶かすようにあらゆ生命と繋がることができます。「受容」と「変容」、これが水の元素の性質です。密接関係で起こるエネルギーを司っています。母親のお腹の中で受容と変容の体験を繰り返します。生まれた後は社会のなかで受容と変容を体験し成長します。社会のなかで受容と変容を体験できず意思が育ちにくくなるようです。水の元素がカラカラになるので問題が起こってきます。いったバランスの崩れが慢性的な症状の原因となることがあるようです。何でも適度が大事ですね。人を思い通りにコントロールしようとしすぎたりする傾向があるようです。雨上がりの水たまりのように淀んできます。水のエネルギーを循環するためのエクササイズをご紹介します。Bodyworkストレス刺激、電磁波、食べ物などあらゆる刺激を受け、身体は緊張を蓄積し続けています。私たちは身体が持つ本来の力を使えていないことに気づいていません。現代人に必要なのは緊張から解き放たれるために「脱力」すること。脱力さえできれば感性が開き、心身のパフォーマンスが上がってきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。寺嶋家の夫婦メディア冷静沈着で追求型の空気を読もうとしない理系クリエイティブディレクターでありボディワーカーの夫と、エンパスで論理的だがしなやかな発想で生きる編集者でありシンガーソングライターの妻。夫婦それぞれが自分の好奇心の赴くままに体験したり感じたりしたことを発信していく夫婦メディアです。Terashimaボディワーカー・物書き・ダンサー。ストレスケアで日本のオヤジがオフィスで躍ることが当たり前になる世界を作りたい。Terashima編集者・シンガーソングライター。profilesTwitterInstagramメール検索:。