神戸新聞NEXT|兵庫県内|医療|長寿の作法Javascriptを有効にしてください。神戸新聞NEXTではコンテンツの表示・ログイン機能などにJavaScriptを使用しています。問題なくご利用いただくため、設定をご確認いただき、JavaScriptを有効にしてください。[PR]採用されると、お祝い金。医療や福祉現場で活躍する人々が、健康寿命を延ばす工夫を紹介します。13:25人生が終わりに近づく時期をどう心豊かに過ごすか。これが、長寿社会においては極めて重要です。13:35健康に長く生きるため、「こうした方がいい」と世の中で推奨されていることはたくさんあります。14:00高齢者の定義は長い間「65歳以上」とされてきましたが、今はその目安が変わりつつあります。13:46長寿は誰もが願いますが、不幸を感じる時間が大半では意味がありません。人間は感情を持つ動物。14:35見えることは、人生の楽しみにつながります。14:21喫煙に伴う病気で、年間に日本でどれぐらいの人が亡くなっているか、ご存じでしょうか。14:30日本人に多い大腸がん。13:42見つけることが難しく、発症すれば長く生きられる可能性が極めて低い-。膵(すい)がんは健康長寿にとって脅威です。16:00近年、メディアでも取り上げられる機会が増えた病気に慢性腎臓病(CKD)があります。14:11年齢を重ねる中で、けんしょう炎や軟骨の摩耗による手の関節痛に悩まされ、病院を訪れる人は多いです。14:52人が外界から得られる情報のうち、目からの情報は全体の80%を占めるともいわれます。17:47高齢化が進む日本でキーワードの一つになっているのが「サルコペニア」です。16:00高齢化が進む日本で増え続けているのが、骨がスカスカになって折れやすくなる「骨粗しょう症」です。15:45人体に重要な役割を果たしながら、異常を見過ごすと健康を脅かすかもしれない臓器の一つ、それが「胆道」です。16:00今までなら平気だった坂道で息が切れることはありませんか。16:30胃や十二指腸の病気の多くに、ピロリ菌が関わっています。16:33塩分、コレステロール、喫煙の三つが脳卒中に最も悪影響を与えます。16:41健康長寿の秘訣(ひけつ)は元気に動き回り、よく話すことです。14:32「人の老化は血管の老化から始まる」とも言われるように、健康長寿にとって血管を若々しく保つことは大切です。17:04健康長寿を阻む大きな要因は、呼吸で体内に取り込む酸素です。15:51小児科医として日々、心身ともに発達する子どもたちを見ています。発達は大人になれば止まるわけではありません。13:41健やかに長生きするには適切な運動が欠かせません。そのため、運動のできる足を保つことが有意義です。16:00私たちの体は日々食べている物でつくられており、食と心はつながっています。15:43ヒトの筋肉は「赤筋線維(せっきんせんい)」と「白筋(はっきん)線維」という2タイプの筋線維でできています。15:39薬は適切に使えば、病気を治し、命の危機を乗り越える大きな助けにもなります。15:35腰痛は、8割の人が人生で一度は経験するという研究もあるほど身近な疾患です。15:26皮膚は年齢とともに変化するため、若々しさを保つには皮膚をいたわることも大切です。15:23ヨガは、単にさまざまなポーズをとる柔軟体操ではありません。15:19私は、患者さんを直接は診察しない「放射線診断医」です。15:15介護を必要とせず、天寿をまっとうするのが「健康長寿」です。14:47加齢とともに筋肉や骨などは弱まります。中でも、骨密度は男女とも20代がピークで、50歳ごろから減り始めます。14:4394歳になった今も、コーヒーや食料品を輸入する商社へ毎朝8時半に出勤しています。14:39二足歩行の人間にとって、宿命とも言えるのが「いぼ痔(じ)(痔核(じかく))」です。14:36日本ほど健康長寿に向けたサポートのある国はないでしょう。14:30臨床検査技師である私は、機械で測る検査をしますが、それだけではありません。14:26日本人の平均寿命は、男性が80・8歳、女性87・1歳です。14:23年を取ると、関節の軟骨がすり減って変形性関節症が生じます。14:19更年期障害は、50歳前後の閉経期の女性に現れることが知られていますが、男性にも起こります。14:16年齢を重ねると、老眼で近くのものが見えにくくなるほか、高齢者特有の目の病気にかかることが増えます。