雪之巻キッチンガーデンビーズ手作り花を楽しむ腰痛持ちなのです雑記TwitterFacebookはてブPocketLINE2010.11.05仕事で重いものを持つからだと思うのですが、いつからか腰痛がとってもつらくなってきました。最近オイルトリートメントをしていただいているのですが、その方から腰が反り腰になっていると指摘されて、そうだったんだ~と実感。確かにそんな感じです。腰に負担がかかるのかな?反り腰になるのは腹筋が弱いから、というのも一つの原因だそうで、確かに腹筋がない私は腹筋の分まで腰に負担を掛けているんだなぁ。体幹部の筋肉を鍛えると良いと教えていただきました。いえ、運動が大っ嫌いなわたし。運動が続くとは思えません。勧められてからは時間があるときに適当に片足を上げて立ってます。大変なことは何にもなし。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。大きな梅で梅シロップ作り。酵母と酵素と発酵についても調べてみました。節約主婦のお楽しみ.。