2019年7月23日ライザップってただ痩せるだけでしょ?いいえ、違います。ライザップでは、どんな目的を持っていてもその目的にあったコースが用意されているんです。今回は、ライザップ5つのコースについて、まとめてみました。料金からサポート内容、どんな人におすすめなのか分かりやすく掲載しています。まとめた情報を元にどんな人にはどのコースが良いのかなど、選び方も紹介していますので是非ご覧ください。https://www.rizap.jp/無料カウンセリングはこちらから!ライザップ公式ページライザップ5つのコース!料金・サービス内容をご紹介それぞれのコースをみていきましょう。特徴どのジムでも採用されている2ヶ月全16回から用意されているスタンダードコース。1回50分のトレーニングと週に2回の継続頻度で効率よく目標を達成します。普通〜肥満体型の方を対象としているため、糖質や脂質どちらかを制限する食事方法になります。痩せたい、スリムになりたい、引き締めたい、このような悩みを抱えている人にはおすすめです。本格的なトレーニングで自分専用のパーソナルトレーナーがしっかりトレーニングを行なってくれるので、シェイプ効果抜群で有りながらも綺麗な形に整えてくれる指導を行なってくれます。食事指導も行なってくれるので何を食べたら良いのか具体的なメニューを教えてくれます。特徴1回80分のトレーニングで、シェイプアッププログラムよりもトレーニング時間が長いのが特徴。シェイプアッププログラムよりも高い効果が期待できます。普通〜肥満体型の方を対象としているため、糖質や脂質どちらかを制限する食事方法になります。サービス内容1回80分のトレーニング月に1回の中間カウンセリング食事指導、24時間食事相談シャワーロッカーオリジナルウォーターレンタル(ウェア、タオル、シューズ)おすすめの人がっつり痩せたい、スリムになりたい、がっつり引き締めたい、このような悩みを抱えている人にはおすすめです。1回80分のトレーニングでは一度に行う種目数や回数が増えるため、シェイプアッププログラムよりも高い効果が期待できます。追い込むからこそがっつり効果が現れるので、高い目標を持っている人に良く利用されます。特徴シェイプアッププログラムよりも細かくトレーニングを行うことで部位特化したモデルプログラムは、その人の骨格に合わせてバランスを整えながら体づくりを行なっていくコースです。トレーニング内容も姿勢を意識したものやストレッチ系種目などが多く盛り込まれています。細身〜普通体型の方を対象としているため、食事方法もバランス食や低脂質となります。サービス内容1回50分のトレーニング月に1回の中間カウンセリング食事指導、24時間食事相談シャワーロッカーオリジナルウォーターレンタル(ウェア、タオル、シューズ)おすすめの人ボディメイク、モデル体型、スリムになりたい、引き締めたいという人におすすめです。モデルプログラムの特徴は部分痩せ、部分メンテナンス、ボディメイクといった体の形を整える人に利用されるコースです。特徴スラッとした足や、筋肉質な足を整えるためのエクササイズを中心に行うのが美脚プログラムの特徴です。人によって足の形は様々で、太ももが気になる人や膝上の筋肉、ふくらはぎなどそれぞれの気になる部位を整えることができます。下半身が気になる人を対象としたコースになります。他社で足が太くなってしまった、元から下半身太りが気になる、モデルのようなスラッとした足になりたい、という人におすすめ。女性専門のコースであるため女性ならではの綺麗に見える足づくりが可能です。痩せる、整える、とは全く別のマッスルゲインプログラムは、痩せ型の人が体を大きくするための本格トレーンングコースです。食べても太らない、筋肉をつけたい人向けであり、体脂肪を抑えながら筋肉増量ができるのでシェイプアッププログラムとは真逆の効果が期待できます。太りたくても太れない、筋肉をつけたい人を対象としたコースです。細マッチョになりたい、ゴリマッチョになりたい、とにかく体を大きくしたい、太りたい人におすすめ。ウェイトトレーニングを行いながらしっかり計算された大きくするための食事を行い、シェイプするよりもシビアにフォームに気をつけながら体づくりを行なっていきます。パーソナルトレーニングジムの増量は、ただ体を大きくするのではなくプロのトレーナーによる「美しく大きく筋肉質」を基本としているため、理想的な体を手に入れられます。2人で入会して目標を達成するコースです。1人で通うのが不安だったり支え合えるパートナーと一緒に行えるので、モチベーション維持にもつながります。シェイプアッププログラムを1人で入会した料金よりも10万円以上も安くなるため、低コストで入会できるのも特徴です。サービス内容1回50分のトレーニング月に1回の中間カウンセリング食事指導、24時間食事相談シャワーロッカーオリジナルウォーターレンタル(ウェア、タオル、シューズ)おすすめの人1人じゃ不安、2人で頑張りたい、デートとしても使いたい人におすすめ。トレーニング内容は個々に合わせた内容となっており、同じ目標であれば同じ種目、別々の目標であればそれぞれに合わせたプログラムを作成してくれます。ペアシェイププログラムについて詳しく記載した記事がありますので、合わせてご覧ください。特徴ペアシェイプアッププログラムよりもトレーニング時間が長いのが特徴。ペアだとスケジュール調整も難しくなる場合があり、どうしても予定が組めなかった時は1人しか行けないこともあります。1回のトレーニングで全身くまなくトレーニングできるので週1になってしまってもそれほど心配する必要はありません。サービス内容1回80分のトレーニング月に1回の中間カウンセリング食事指導、24時間食事相談シャワーロッカーオリジナルウォーターレンタル(ウェア、タオル、シューズ)おすすめの人1人じゃ不安、2人で頑張りたい、デートとしても使いたい、がっつり2人で追い込みたい人におすすめ。1回80分のトレーニングでは一度に行う種目数や回数が増えるため、ペアシェイプアッププログラムよりも高い効果が期待できます。選び方を解説!ライザップそれぞれのコースは目的別で変わるライザップに入会する人の目的はそれぞれ違います。肥満が気になる部分痩せしたいモデルのようになりたい下半身に悩みがある筋肉をたくさんつけたい2人で頑張りたいライザップで用意されている5つのコースを自分の目的と照らし合わせた時、どのコースにすれば良いのか自ずと見えてきますよね?肥満をなんとかしたい人はシェイプアッププログラム、魅力に磨きをかけたい人はモデルプログラム、気になる下半身をなんとかしたい人は美脚プログラム、痩身が気になり筋肉をつけたい人はマッスルゲインプログラムを選ぶと良いでしょう。コースが解らないても大丈夫!ライザップは無料のカウンセリング有り自分がどうなりたいのか?どんな目的なのか?なんとなくイメージがあるだけで漠然としてても心配ありません。ライザップでは随時無料カウンセリングを行なっており、専門のカウンセラーや実際に入会した際に担当してくれるトレーナーが親身に相談に乗ってくれます。カウンセリングでは、60〜90分ほど時間をかけじっくり話を聞いてくれるので、カウンセラーに相談しているだけでも自分の目標が見えてくるでしょう。ライザップはこれまで全国13万人以上の会員を目標を達成に導いています。その膨大な成功事例の中から、自分と似たような体型、目標を持ったデータを元に、どんなプログラムで進めていくかも教えてくれます。専用の体組成計(体脂肪や体重、基礎代謝などを計測する高性能な体脂肪計)で現在の数値を測ってから、おおよそどれくらいの期間でどの程度達成できるのか、わかりやすくグラフや数値で見せてくれるのもライザップのカウンセリングの魅力です。カウンセリングにいくことで、持ち帰れる情報や知識は非常に多いので、興味が少しでもあるなら一度話を聞いてみることをおすすめします。【おすすめ】カップルや友達同士で利用できるライザップのペアコース【噂と違う!!】ライザップは糖質制限だけじゃないことが判明!【ガッツリ食べれる】ライザップに通ってる人の食事メニューを調査ライザップに通うと臭くなる!?現役パーソナルトレーナーが徹底解説ライザップの年齢制限は16歳以上!10代でも60代でも入会可能♪ライザップとゴールドジムどっちに通うべき?現役トレーナーが解説!ライザップに通うと黒くなる!?CMに登場する人の肌が黒い理由TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする-ライザップauthor関連記事ライザップ【ライザップ体臭問題】通うと臭くなるは本当?現役トレーナーが解説ジムちゃんねるに『ライザップに通うと臭くなるのか?』というお問い合わせが有りました。実はこれ、以前から多く質問をいただいてた内容なんです。先に言っておくと、体臭が臭くなる可能性は十分に有り得ます。...ライザップ【ガチレポ】ライザップ神宮前店でトレーニング体験してマジ感動みなさんこんにちわ。ジムちゃんねるの星野です。今まで何度か体験取材を行ってきましたが、ライザップはやはり別格というべきか、ライザップにしかないサービスや驚く点がかなり多く「これが業界No.1のパーソナルトレーニングジムなのか」と感心するばかりでした。パーソナルトレーニングという言葉を世に広め、パーソナルトレーニング市場そのものを作り上げた一流企業。...ライザップ【真実を暴く!】ライザップの値段は高い!?他社と比較した結果ライザップと言えば通うだけで誰でも痩せられ、多くの芸能人も見事大幅な変身を遂げていることで有名です。今やパーソナルトレーニング業界でも圧倒的な会員数と店舗数を誇り、人気や知名度はもはやNo.1。それだけの実績と信頼がありますので、目指している体があるならばライザップに行けば間違いないでしょう。業界No.1のライザップは人気や会員数だけじゃなく、値段が高いことでも有名です。いざネットで値段を調査してみると、ほとんどのサイトではライザップの高額さを叩く情報で溢れているんです。ライザップで「腹筋を割りたい」と目標を持って入会を検討している人は相当な数いるのではないでしょうか。実際、ライザップに入会する人の目的で腹筋を割るというのは上位の理由でもあります。ライザップでちゃんと腹筋を割る事はできますし、それだけじゃなく筋肉をつけたりスリム体型を目指すことも出来ます。ライザップが行なってるCMや広告って宣伝ぽくっていまいち信用できなかったりしませんか?本当に痩せるのか、どこか不安が拭いきれないんですよね。世の中過大広告がありふれているので本当に効果があるのかどうか信用しきれなくなっていますよね。ジムちゃんねるに質問をいただいた中で、ちょっと面白いものをピックアップしてみました。はじめに、ライザップのモニターを調べてみると、肌が黒い人と黒くない人がいることが分かりました。当サイトのアンケート調査データがフジテレビの人気番組「ネプリーグ(2月4日(月)19時〜)」の放送で使われました。男磨きのメンズエステ!ダンディハウスでパーソナルトレーニング体験おすすめランキングリバウンドが防げる吉祥寺・三鷹のパーソナルトレーニングジム!ジムちゃんねるに掲載しよう!ジムちゃんねるではプライベートジムの新規掲載を随時募集しております。掲載希望のプライベートジムの担当者の方は「ジムちゃんねる掲載希望フォーム」にて必要事項をご入力の上ご連絡ください。掲載希望フォームはこちら執筆者プロフィールトレーニングにハマり-25kgのダイエットに成功したことをきっかけに本格的に体づくりを勉強。現在は現役のパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、IT業界にいた経験を活かし当サイト専属ライターとしても活動中。