2019年09月ボチボチいきますわ絵日記Studio-ZUのイラストレーターのタカダカズヤ=マルボーズ隊員のイラストブログです。描く618土曜日は、歩きに行くつもりだった。ネットの天気予報では曇り。迷ったが、一応その用意をして寝た。早めにセットした目覚ましが鳴る前に少し目が覚め外を見るとドンヨリ曇っている。曇っていると歩きやすいけれど、まだ夏の太陽と勝負したいがな。出るのは延期して、いつもの時間に目覚ましをセットし直して寝た。寝て起きたら、バッキリ晴れとる。なんやねんっっ?!近場をウロウロしたろとサイクリングヤホ〜♪に切り替えた。晴れているけど、やっぱり太陽は元気がない。一皮むけてしまっているので、元の色白ボーズだ。あ〜夏の太陽ではないのだなぁ。頭皮が痛い!なんて感じは全然ない。ひと勝負くらいしたかったもんだ。帰りに最近行ってなかった八百屋さんへ寄ってみる。「ブドウが美味しいですよ〜」「ありがとうございま〜す」ここの大将の呼び込みの声がとっても良いのだ。時々掘り出し物があったりするけれど、この日はこれといっておおお?!ってなものはなかった。大玉トマト4個=350円を買って帰る。トマトは冷蔵庫で冷やしてから、くし形切りではなく輪切りにして食べた。コメント:4マルのヒトリゴト385さぁて今月の小忙ーズは、どうなんかな?来週が本番だろうけど、今週末までに多少は出るのかな?絵中に文字をたくさん書いてしまったのでこっちの文は、いいっすか?(笑)また一週間の始まりですぞ。コメント:3サラサラと描く619小忙ーズの得意先のプロダクション担当さんが本格小忙ーズ前に遅めの夏休みを取られた。発注があるやもしれず、一応引き継ぎはして休まれた。英気を養って、今月の小忙ーズも頑張りましょう〜!平日なので、別のところから仕事が入る可能性もあるが、昨日、昼休み前後に天気も良いので外読書へ出かけた。4年前くらいから、あるブロガーさんの影響で外読書に目覚めたのだった。紫外線を浴びながら風を感じながら本を読むって楽しいもんだ。小忙ーズ前の息抜きも必要なのだ。これでも水曜アップの仕事を土日でやっつけて週明けを迎えているのだ。平日のお昼前後に河原へ行ってボンヤリ外読書!自営業の特権だ。(笑)あまり気持ちが良いのでTシャツも脱いだりしたりして。↑ママ!変なおぢさんがハダカンボさんだよ?↑見ちゃダメ!!太陽はマァマァだったけど、雲はうろこ雲だったよ。コメント:3マルのヒトリゴト386書くことがない時は、自分に今興味のある筋トレかメダカ・エビちゃんズの話でお茶を濁すことになる。筋トレだが、体はそれほど変わらない。「筋トレ筋トレ!」言っているが、リアルで会えば私の華奢ァ〜〜ン!ぶりにマヂで筋トレやっとるの?との疑問をもたれることであろう。原因としては、筋トレのやり方が甘いってこととタンパク質の摂取量が足りていないことが挙げられる。追い込めていないし、回数、セット数も少ない。重量も40kgしかないので胸や脚は振り切ってしまっている。(と思う)始めた当初は胸の運動の場合、片手に20kgのダンベルを持ち、そのまま仰向けに寝っ転がるという初動動作のところまで持っていける自信すらなかったし脚のスクワットでも、生まれたての子鹿状態で命の危険すら感じたものだった。(笑)それが今は、10回4、5セットやれるようになった。筋肥大を狙うならばもっと重いプレートが必要になってきている。栄養は食事からが基本で一応プロテインも筋トレ後に飲んでいるが、これも筋肥大を狙うならば体重1kgに対して1gの1.5〜2倍は摂った方が良いようなのだ。体重50kgの人は75g〜100g必要。筋肉で太るってのは、難しいもんだ。小忙ーズ前に別件が入ってきてしまったよ。見事に日程がかぶっとるなぁ。どちらもまだ始めてもいないけど、どうなんねん?と心がアワアワしている。早く開き直りたいものだ。コメント:5マルのヒトリゴト387書くことがない時は、自分に今興味のある筋トレかメダカ・エビちゃんズの話でお茶を濁すことになる。メダカ・エビちゃんズだが、メダカはかれこれ20年近く飼っていて、つかんだ気がしているがエビちゃんは7年くらい経つが未だによく分からない。昨年、敬遠していた一番でかい60cmのひょうたん池に投入して、かなり増やして『やたっ!』と思ったが今年は、どういうわけだか抱卵していたもののまるで稚エビが育たなかった。孵ったばかりのエビちゃんを見つけるのは、今の私の眼には非常に辛いが、1cmくらいまで大きくなると、どうにか見つけられるようになる。水面で逆さまになって「おとう!ごはんくれっ!」と稚エビがワチャワチャしているのは可愛いものだ。そんな光景を今年は残念ながら眼にできなかった。昨年は何が良くって、今年は何が悪かったのか?分からない。エビちゃんを私は育てられないのか?エビちゃんの爆殖!これが今の私のテーマだ。コメント:4サラサラと描く620スケッチのストックはあるのだけれど、別件の仕事がようやく来てパニクっている小心者の私。土日でなんとか形にして、週明けの小忙ーズにも備えたいと思う。いうわけで7日(土)、8日(日)の2日間ブログを休もうと思う。歩きにも外読書にも行かれへんなぁ。02:20:43|・スケッチサラサラと描く621部屋にこもっているが、買い物にも行かねばならない。駐輪場に停めて、スタンドを立てた。!ありゃ?ありゃりゃりゃ?スタンドのバネが取れた!!買い物を済ませて、よく見るとバネを止めるフックが錆びて折れている。そのままガラガラ鳴らせながら、近くの自転車屋へ。スタンドごと交換か?確かバネもあったような気がしたが。あった!あった!んん?2種あるけど、どっち買えばエエんやろう?値段の差は100円だけど取れたバネは、こっちやろう?レジへ持って行って、どの自転車でも合いますかね?と聞いたら「合うけど、それ止めるの特別な工具がいるよ」え?手でできません?「ちょっと無理だな。(無理なら持ってきてやってもらおう)大阪にいる頃、手でハメた記憶がなんとなくあった。外れていたので、あれはユルかったのかもしれない。部屋に戻って、ペンチを出してきて自転車に戻ると管理人さんがいた。