(Sun)京都マラソン前のポイント練習~そして静岡マラソンコースは記録出る?こんにちは。昨日は、京都マラソン一週前ということで、レースペースより速いペース走をしてきました。時間の都合もあり、15kmのつもりでスタート。記録はこちら!5'46-5'03-5'06-5'04-5'074'59-5'06-5'06-4'55-4'494'56-4'51-4'55-4'54-4'564'57-5'01-0'55(0.2km)最初の1kmはアップで。半分までは上りもありなので、オーバーキロ5だったのですが、下りから調子にのってペースが上がって余裕があるので、1kmほど追加してラスト200mmは全力まで上げて終了。余裕は、まだありです。時間があったら、まだ走れそう。このままのペースで走れたら、サブ3.5なんでしょうけど、さすがにもたない気がします。サブ3.5を狙うなら、このペースを維持してさらに上げて行くようにならないといけない。私の段階はそこにはないと思うので、京都マラソンではキロ5分15秒をベースに考えています。