EXERCISEヨガ・エクササイズLIVEBEATでは、新たにヨガレッスンを新設!コースによって別途料金が発生せずにキックボクシングとヨガレッスンを受講することができます。動的な運動(キックボクシング)・静的な運動(ヨガ)、この異なる運動を取り入れて楽しみながら健康的な体づくりを目指します!目的に応じてレッスンプログラムをお選び頂けます。LIVEBEATでは下記のヨガレッスンをご用意しております。MOKA呼吸と動きを連動させ、ポーズをとっていきます。シェイプアップ効果が高く、続けていく事で、引き締まったしなやかな肉体が期待できます。MOKA一つ一つのポーズをゆっくりとしたペースで進めていきます。関節を緩め、ゆっくり伸ばしていきます。男女関わらず骨盤が歪んでしまうとむくみ・代謝の低下で内臓が下がりポッコリお腹に。骨盤調整をする事で姿勢を正し、痩せやすく健康な身体を作っていきます。MARI身体の大きな筋肉を動かす事で、基礎代謝を上げ太りにくい痩せやすい身体を作っていきます。呼吸と動きを連動させ、ポーズをとっていきます。シェイプアップ効果が高く、続けていく事で、引き締まったしなやかな肉体が期待できます。MARI凝り固まった身体全身を伸ばしほぐす事で、疲労解消、むくみ解消、気持ちもスッキリにさせていきます。instructorMARI20代前半、腰痛に悩みヨガを始める。その後ブランクはありましたが、他の運動とも合わせヨガを続ける。40代でインドへ渡り本格的にヨガを学ぶ。その後もマントラ、プラーナーヤーマ、瞑想法を日常に取り入れ、日々鍛錬中。ベジタリアンで趣味は登山。気の流れを良くし、エネルギーを高めるヨガを是非色々な方に体感していただきたいです。【保有資格】アカンダヨガRYT200(全米ヨガアライアンス)大阪スピリットヨガTTCポールグレイリーインヨガ30TTCヴェヴェーカナンダプラーナーヤーマコースインドリシケシにてRaj師よりマントラを学ぶMOKA18歳の時にヨガに出会い、19歳~ヨガインストラクターをしています。22歳の時にアメリカへ留学し、24歳の時長女を出産、一児の母しております。ヨガの素晴らしさは人それぞれ感じ方が違うと思います。ヨガはこうでなきゃいけないっていうものはありません。体を動かし、汗をかいてストレス発散できればハッピー!きれいにポーズとれるようになればハッピー!肩こりや冷え性が改善され、健康になればハッピー!きっとヨガは幸せな方向へ向かっています。先の事は悩んでも不安になるので、しっかり今の自分を見つめ今起こっている事を大切にしていきましょう。ヨガには「つなぐ」という意味があるように、皆さまと共に心と身体の繋がりを感じ、素晴らしい時間を過ごせるようサポートさせて頂きます。【アフタヌーンコース】キックボクシング・ヨガのどちらかを1日1レッスン無料!2レッスン受ける場合は別途500円+税で受講可能。