〜癒しの練習〜自分に手紙(メール)を書くとてもつらかったときに、ふっと「自分にメールをしよう」と、思ったんです。日記と似ているんだけど、ちょっとちがうところは「メール」をするということで、もうひとりの自分が自分に話しかけるんです。私はこの「自分にメールをする」ということで、自分を見つめたりなぐさめられたり、力づけられたりしてきました。大泣きをしたこともあります。大事なことだ、と聞いたことがあるので、それもOKかな、と思います。あなたも自分に手紙(メール)を書いてみませんか。あなたは、今あなたが必要としていることばをあなたに送る(贈る)ことが出来るはずです。今あなたのこころの中をいちばんよく知っているのはあなた自身なのだから(^-^)下記のメールは、私が今まで二年間にわたって書いた自分に宛てたメールの一部です。大切な人に手紙(メール)を書く気持ちであなたは、大切なあなたに手紙(メール)を書いてみませんか。