素人が、試行錯誤でジェルネイル・ヘアアレンジ・美容・アンチエイジング・健康・ファッション・雑貨・グルメ・お取り寄せ・旅行情報と関連動画&ピエールネタ、インドア&ベランダガーデニングやDIYなどなどをのらりくらり発信。ほうれい線対策でやってること気づけばほうれい線対策でいろいろやっているなぁ。そんな管理人でございます。そんなわけで今でも続けているモノをザザっとまとめてみました。・正しい舌の位置をキープして口を閉じるクセをつける。(→この過去記事参照)・石仮面。なくてフェイスマスク。(→この過去記事参照)・パイオネックス(円皮鍼)週1~2回(→この過去記事参照)・口を閉じて舌を歯茎に沿わして舌が疲れるまでぐるぐる回す。(左右各10回ずつくらい)・食事のときは両方で噛むことを意識。・姿勢が悪いなと思ったら正す&ストレッチ。・毎日頭皮マッサージ&フェイスマッサージ&軽く表情筋エクササイズ・お風呂で指を口の中に入れて口腔マッサージ・たまにフェイスパック・プラセンタサプリ(→この過去記事参照)書き出すといっぱい出てきて大変そうに見えるけど気づいたときにちょこっとやることも多いのでそんなに大変でもない。表情筋エクササイズや舌をグルグルまわすのは半身浴中やパソコンとかテレビ見ながらやってるし。しても直せない悪いクセは寝方。̄)lllA``トホホちなみにパイオネックスを貼る場所ですが過去記事以外にも試行錯誤でちょっとずらした位置に貼ったり剥す時にも工夫したりしてます。̄)ノ”大変言いづらいのですが、ほうれい線に加えて頬がコケてきたように思える。ご指摘いただきました。実はご主人様も少し気づいてました。引力にチョイ負けしてるなぁと。体重は少し増え気味のピエール氏なのでありました。その他の美顔グッズ関連ルポは美顔グッズ一覧ページをまつげ関連記事はまつげ関連記事一覧ページをほうれい線対策記事はほうれい線対策一覧ページを。現在使用中アイテムは管理人の現在使用中アイテムのページをどうぞ。ヨルダン戦の勝利給、はよ。コメントありがとうございます★カツオは荒削りというか厚削りですね。この記事でまとめ買いしたオヤツです。ショップさんのご好意で欠品の代わりに大きいサイズを送ってくれた、アノ商品です。普通に人間も食べれるレベルのモノに思えます。香りもすんごくカツオです。ピエールさんもウマいウマい!言うて食べてます。Tweet関連記事zeroではなかった。(2015/02/03)zeroが出てた。横向き寝なんですが、首枕を試してみてはいかがでしょうか・・・?バスタオルをくるくるとしっかりめに巻いて、紐とかゴムで留めて使うんです。̄;)わたし自身、肩こり&横寝と長らくお友達だったのですが、首枕をするようになってから、肩こりからはほぼ解放されました。あと、朝起きても上向きのまんまってことが増えました。編集セルフ骨気やってみては?本も出ているから自分で出来る事あるよ。̄)表情豊かだから、できたのだしょう(笑)ほうれい線のケアー参考になります!私は、ほうれい線の部分を口の中の舌で強めにマッサージしてます。