おとうさんが先に寝てしまいました。午後は、ダラダラしていて夕方になってしまいました。宿題もまだ手についていないのですが、16時半過ぎに外出です。目黒から三田線に乗って神保町にやってきました。美味しそうなお店のように見えますね。神保町の目的は、このカタログを手に入れることでした。ティップネス今日も、午前中はティップネスでした。1,212Kcalを燃焼して、87.85Kg、25.3%でした。食べているので仕方ないですが、体脂肪率が気になります。今日もダンベルで筋トレもしました。アームカール的な動作は6Kg、ベンチに腕をついて、上体を水平にしてダンベルを引き上げる動作の時は7Kgにしました。カウンターは満席です。入り口に近い端っこに着席です。兵庫県から来たサムライオイスターとリースリングです。予約できてよかったです。雲丹玉子とカリフォルニアの樽香のきいたシャルドネです。我が家の鶏肉屋さんです。焼き鳥、唐揚げ、ピータンなども売っています。今日のお昼ご飯は唐揚げです。いつもおまけをしていただきます。100gで200円です。500gぐらい軽く行けます。最近できた台湾の豆乳屋さんです。お昼過ぎで営業終了でした。ティップネス10連休が明けて、忙しい一週間でした。大阪へ行ったり、7月からの新組織に向けての社内打ち合わせを重ねたり、人事系の面倒な話もありました。扱う情報の量と多様さ、そして、求められる判断の重さは大したものです。それでも、当たり前のようにこなしてしまうのも、社会人生活が長いからですかね。しぽるこ朝から、スキーの道具を片付けたり、衣替えをしたり、そして、宿題になってしまった仕事をしたり、と忙しかったです。気分転換に五反田方面へランチに出かけました。最初は簡単なパスタのランチをいただこうと思ったのですが、こうなってしまいました。お昼のコースにしました。ゲウチャイ研人の通学用のデイパックを買いに新宿の東急ハンズまで三人がかりでやってきました。その後、早めのランチです。デザートまで頂きました。3月に筑駒の友達何人かでバンコクに行ったのですが、楽しかった話をしていました。我が家の前のつつじが満開できれいです。朝8時に自宅を出発、朝食抜きでウナギ屋さんに向かっています。いつもは、朝9時には到着して、10時の開店と同時にウナギを頂くのですが、今日はどうも状況が違いました。途中、渋滞で到着は9時半ぐらいになったのと、お店の前の駐車場は既に満車、人がたくさんあふれています。竹節一夫スキースクールスキーシーズン最後は、早朝でSLです。最初は放射冷却で硬くなったバーン状況です。後半は少し、柔らかめになって、エッジが噛みやすい状況です。硬いバーンでは内足の外旋など、足首を早めに返して、縦踏みです。Modesto早朝練習を終え、石の湯ロッジに戻り、お風呂に入り、荷造りをして、9時半過ぎには出発です。国道最高地点に来ています。山田峠あたりには、まだたくさんの雪の壁があります。研人が運転してくれるので助かります。竹節一夫スキースクール最終日です。放射冷却で、これまでにないほどの良い条件です。ジュニア選手たちも元気です。朝からSLだと、息が上がります。いつもはフェイスマスクをしていますが、息苦しいのではずしてみました。防寒&日焼け対策ですが、早朝なのでなくても問題ないでしょう。石の湯ロッジ今日は研人も一緒に飲むというので、ロゼのシャンパンでスタートです。カウンターからもたくさん取ってきました。昨日開けたイタリアの白ワイン、旨味系です。カナガシラのフリットです。サーロインステーキです。赤ワインに合いました。一夫さんからビデオが到着です。おとうさんは随分うまくなったと思ったら、研人でした。緩い雪なので、月曜日のようにはいきません。腰が痛いはずなのですが、うまいです。右ターンの時に、一生懸命、左わきを締めているのですが。グランフェニックス&シャレークリスチャニアレッスンが終わってこちらへ移動してきました。ザーサイの浅漬けと琥珀エビスの生です。研人はドライバーなので、ビールはおとうさんのものです。研人の念願の海鮮あんかけ焼きそばの大盛りです。