スペシャルドリンクについてサロマ湖100kmウルトラマラソンでは「登録の部」の方のみスペシャルドリンクを置くことが出来ます。「30km地点」「63.5km」「80km」の3箇所です。ここで何を入れるかはとても重要です。「血糖値を急激に上げてしまうもの」はお勧めしません。ポイントは「血糖値を穏やかに上げ、吸収が良く、そこそこのカロリーを含む」ことです。私の場合は、以下のもので作ります。HONEYは後半になるに連れて濃い目に。「胃酸を止める」という効果的な方法があります。「ガスター10」よりも胃酸を強力に止める「タケキャブ」を使用します。※処方薬ですので、ドラッグストアなどでは手に入りません。明日は、身につけるものについて書いていきます。レースは既に始まっています。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************サロマ湖100kmウルトラマラソンツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。PMいつも、読まさせて頂いてます。私は、日光62kmにエントリーしました。長丁場は、補給の取り方が大事だな。私も、胃が強い方ではないので胃薬携行してみます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【着るもの編】サロマ湖100kmウルトラマラソンの準備9年連続で同じ大会に出続けられるということRECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。