今日の1枚は、昨日の撮影から。京都の梅も咲き始めていました。こちらは八坂神社の梅です。朝から栄養や認知症・アルツハイマーについてのセミナーを母と聞きに行ってきました。本当にそうだなぁ〜と思いました。妊娠しているお母さんも小さなお子さんもおじいちゃん・おばあちゃんもみんなに大切なもの。野菜が多めで大豆製品などが使われているバランスのとれた食事。『味噌汁の味を知らない小さな子供がいる』と言っておられて衝撃😱でした。基本の和食に戻って食生活を見直さなければいけないなぁ〜💦と思いました。適度な運動!!やはり、人生100年時代をピンピンコロリ✨で乗り切るには何か運動しなければいけないなぁ〜💦と思うのでした。楽しんで出来るものを見つけて無理なく続けられるものをやりたいなぁと思います。ブログのように一緒に頑張ってくれる人が必要だ!!️ということでこちらは夫に一緒に頑張ってもらおうと思います。12:50ご予約はこちらのコンタクトページにご希望の時間帯を第二希望まで書いてお送りください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。