肩こり,腰痛,自律神経ならお任せ※施術中は電話に出られないことがあります。先日久しぶりに、寝起きに首が「グキッ!」っとなりました。『やばい!』と思ってとっさにした行動により、5分も経たずに何事もない状態になりました。今日は、そんな【寝違い】の時にできる対処法についてシェアしたいと思います。痛めた場所を近づけてください。下図のように左首を痛めたとしたら、首を左に傾けるだけです。この時のポイントは2つです。1寝た状態で行うこと2少しだけ首をそらすこと注意点も2つ。3もまないこと4ストレッチしないこと今回、私の場合は前日までの食べ過ぎが原因だったと思われます。首の痛みが取れたあと、自分でお腹への施術をして以降再発していません。症状が治まった後に、直接症状の原因と思われる部分をケアすれば、再発の予防ができます。【症状が治まる=治った】と勘違いしてしまっているかもしれません。何度も繰り返してしまう症状、慢性的に辛い思いをされている症状は自分次第で改善できます。一緒にゴールを目指し歩き始めましょう。ウェルネスセラピー・カイロプラクティックは、これからも本気で症状改善と向き合う方を全力で応援しています。(1)※施術中は電話に出られないことがあります。Reserved.|link|プライバシーポリシー|。