LIFE満月の6月9日(金)と新月の6月24日(土)に、デービッドオットージュース千駄ヶ谷店にて、ヨガインストラクター野島裕子がお届けするヨガイベントを開催いたします。ヨガの後に飲むコールドプレスジュースとオーガニックアイスが美容と健康に効果的に働きかけます。]<ヨガのテーマ>:消化力を高めるためのルーシーダットン&ハタヴィンヤサはじめにタイで伝わる伝統医学のひとつ自己整体法ルーシーダットンで、伸ばす、ひねる、体幹を使ったポーズで、歪みやクセを見直し、今の身体の状態を確認します。続いて、ハタヨガで流れるようなポーズと呼吸で連動感を作り出し、体内に詰まっている毒素を排出します。YOGAは、一つ一つのポーズに時間をかけてゆっくり動き、ストレッチ効果を高めます。YOGAは、チャレンジポーズも入れて、アクティブに身体を動かします。どちらも最後に瞑想を取り入れ、呼吸・心・身体の調和、心の落ち着きを感じていただきます。YOGA満月には、ちょうど月と太陽の真ん中に地球が位置し、わたしたちのこころとからだを強いエネルギーで包みます。潮の満ち引きとともに、樹木を膨らませ、あらゆる液体を動かし、新しい命が生まれるのを助けます。体内毒素の排出やダイエットにも良い時期なので、代謝もよくなりデトックス期間といえます。満月から新月へ向かう時期は、排出やデトックスがキーワード。適した時期で、新月の日に瞑想やヨガ、こころを沈めるポーズをとり、ストレッチやリラックス系のヨガがおすすめです。新月から満月へ向う満ちて行く期間は、心身共に浄化に最適の時期で、補給や摂取、休養がキーワード。インストラクター)原宿にある自身のプライベートスタジオkorat、オフィスや個人宅への出張レッスン、千駄ヶ谷TRUENATURE、AVITY代官山スタジオでレギュラークラスを担当。一年を通して趣味のサーフィンを楽しむ中で、身体の柔軟性や、体幹、バランス力・集中力を養えるヨガとサーフィンの結びつきが深い事を実感し、身体が固くても行え、男女・年齢問わず楽しめるオリジナルヨガを提案している。6.0以降でのみ動作します。環境依存文字については、正しくご利用いただけない場合がございます。このページの先頭へ戻る左カラムのナビゲーションは、frameを使用しています。Corporation。