|9:00に枚方待ち合わせ。枚方に着くとしばらくしてマル登場。話によるとどうやらダーシマも参加できるとのこと。久しぶり?に三人で走ります。プチヒルクライムに柳谷へ向かいます。マルがタイムを計るというのでスタート地点で信号待ち。そこでワタシが謎のチェーン落ち。手を汚さずにチェーンを戻す方法をどっかで読んだんですがやり方忘れたのでここに載せておきます。●後輪を持ち上げて勢いよくホイールを空転させる。後輪を浮かせたままフロントをシフトアップして、クランクを回すとチェーンが戻る。なんだか荒治療のような気がしますがほんとならラクチンですね。ネットで調べるとこの方法で自転車に乗りながらチェーンを戻すこともできるそうで。タイム計測ですが、三人で頑張って走ります。ワタシは一番後方からスタート。マルとダーシマに置いて行かれます(^^;なんだか調子が悪いです。平地部分で休んでも心拍が下がりません・・いつもなら170台で、調子の良いときは160台まで下がるんですがこの日はずっと180台です。前を行くマルとダーシマに追いつくために後半ペースをちょい上げるとあっという間に190に達します。これはイカンと、マイペースに上ります。5秒ぐらい遅れてゴール。タイムは、マルが17分後半って言っていたから18分ぐらいかしら?まだ余力ありますが先のことを考えると無理は禁物。休んでベニーCCまで上って高槻へ抜けます。肌寒いですが下りを満喫して淀川河川敷に戻りました。昼からの雨が心配なので長居せずに帰路につきました。|前のクリートがへたったので交換しました。交換してから前回が初ライドです。セッティングは前とほぼ同じ。逆に外すときに「パカン!」と大きくなります。ちなみにバネは最弱にしています。走行すると直ぐにわかりました。“あそび"が無いです。ペダリングのしやすさは少し向上したように思います。“あそび"は無いんですが、代わりにシューズ内で足先が動きます(笑)ガッチリ固定したい場合はベルトを強くした方が良いですが締め付けすぎはシンドイです。100kmほど走っただけなので、まだ何とも言えませんが膝の調子は悪かったです。実はこの時はサドルも替えていたんでそのせいもあるかと思います。してからまた感想を書きたいと思います。565uz望遠で狙いました。一人の写真の方がイイ感じですよね。565uz望遠で狙いました。一人の写真の方がイイ感じですよね。梅雨の間はコイツをじっくり組み立てようと思います。|いつもの毛馬スタートで木津川自転車道を通り泉大橋方面へ。途中気が変わって大正池に向かおうとしますが、渡る橋を間違えてヤル気ダウン。ついでにコンビニで休憩。アイスを食べているとTIMEの高級バイクが来て、サッと鍵もかけずにコンビニ内へ。再スタートしますが目的ないのでダラダラと木津川ゴールを目指しますが、メーター見て距離が50km越えているんで適当に引き返します。遠くへ行きすぎないように注意です。̄)こんなに風強いならプチヒルクライムしたほうが良かったな。帰りはひたすら下ハンもって下向いて気合いです。「とっとこ」はとりあえずでも撮っておこうって意味で「とっとこ」と言います。http://flaw.blog80.fc2.com。