チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。ぶりの東京での『体験講座・フォロー講座』が今週末に迫ってきました。午前は体験講座で、初めての方用のプログラムになっています。呼吸法、その後一つひとつの体操を2時間かけてお教えしています。午後のフォロー講座は、一度体験講座を受講していただいた方が対象となります。入った体操をお教えしています。受講者の方の質問等に答えるような内容です。日頃ご自宅での体操で疑問に思った部分の確認とか、ご自分の体操のチェックに参加をしていただいています。「体が硬いし・・」とか「運動をしたことがないので不安で・・」という方もいらっしゃいますが、そんなに難しいことをお教えしている訳ではありません。無理はしていただかないようにしていますので、安心をして参加していただけたらと思います。軽い運動ができる服装を準備していただけば(普段着で)大丈夫ですからね。講座の詳細、お申し込みはこちらです。お会い出来るのを楽しみにしていますね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。