子育てランキング走るソムリエFarm野菜ソムリエアスリートフードマイスターカルチャー教室お問合わせ・お申込み走るソムリエヘモグロビン5.6娘が幼稚園に通いだした2004年春からランニングを始めました。2009年4月に初優勝してから、現在147勝。2017年は年間グランドスラムを達成しました。コース4時間半切り全て達成のこと。)陸上経験のない私が33歳から走り始めて、ジョギングスタイルだけでこれまでやってきました。インターバル練習をしたのはまだ覚えている(数えられる)回数です。私にとってはランニングは気分転換の楽しみです。苦しい練習はしません。食事も、ある時までは好きなものしか食べない生活を続けていました。2007年11月のある大会にてありえない状態になりました。スタートから全く力が入らず、どんどん追い越され、みるみるうちに後ろの方に。ハーフマラソン大会でしたが、5km通過時点で一番最終ランナーになり10kmで棄権しました。翌日内科にて検査をして、重度の貧血(ヘモグロビン5.6)と判明。それから鉄剤を処方される生活を3年続けましたが、鉄剤に頼るのはやめようと決心して、栄養について学び食生活を大改善しました。次ページにて、偏った食事と改善した食事についてお伝えします。(有)竹鶏ファーム様がスポンサーになってくださいました。務めさせていただきます。