10記事一覧ダイエット、筋トレファスティングダイエットはリバウンドする?オススメしない理由2019年9月10日この記事は約3分で読むことができます。おかた(@business_tatuya)です。ファスティングダイエットが巷で話題になっているみたいですね。私個人としては、ファスティングダイエットはオススメしません。?って気...初めまして人生を変えるダイエットアドバイザーおかたん(@business_tatuya)と申します。めんどくさがりの飽き性が本気で筋トレとダイエットに取り組んだ結果3ヶ月で−10kgを達成。体を引き締めることはその人を輝かせ自信にもつながります。ダイエットで輝ける自分になれると伝えたい。そんな想いでブログやっています。