02記事一覧ダイエット、筋トレタンパク質がダイエットになぜ人気なの?タンパク質が痩せる理由2020年1月2日この記事は約5分で読むことができます。おかたん(@business_tatuya)です。「タンパク質」というワードが出てきます。...初めまして人生を変えるダイエットアドバイザーおかたん(@business_tatuya)と申します。めんどくさがりの飽き性が本気で筋トレとダイエットに取り組んだ結果3ヶ月で−10kgを達成。体を引き締めることはその人を輝かせ自信にもつながります。ダイエットで輝ける自分になれると伝えたい。そんな想いでブログやっています。