毎日映像でわかりやすくお伝えしています。Views2019-9-9TwitterFacebookB!ブックマークLINE↓↓本日更新の動画はコチラ皆さん、こんにちは、カラダメンテナンス研究所の落合一晃です。今回は読者の先生からリクエストを頂きました!頂いたリクエストは...。『開脚で180度開くためのストレッチ法を教えて下さい』というもの。ご自身の健康のためなのか患者指導のために知りたいのかはこの質問からは分かりませんが、、、たしかに、最近またストレッチや開脚がTVや雑誌で流行っていますよね。開脚できる』というイメージを持ってらっしゃるのかもしれません。腰痛やひざ痛の改善など様々な健康上のメリットがあります。それは”正しい方法”で開脚ストレッチをできている場合のみ。『大きく開脚できるほど健康』という間違ったイメージから身体にムダな負担をかけてしまっています。脚を開いたまま体を前に倒して床にベターっと上体をつけようとする動き。実は、あの動き自体に~~~~~~~~~~意味はないって知ってましたか?~~~~~~~~~~~~~~~むしろ、患者さんのお身体を考えると、やらない方が良いくらいです。そこで今回は、180度の開脚を目指しながら...『腰痛や膝痛まで改善できる正しい開脚ストレッチ法』をご紹介したいと思います。患者さんの負担を減らすことができるので「あれ、開脚ってこんなんで良いんだ」と、セルフケアへのハードルを下げることができると思います。今回も映像で解説しましたので、それでは早速、実践していきましょう!いかがでしょうか。股関節や腰部に痛みがある方はお尻を座布団やクッションでサポートすると開脚しやすくなりますよ。松江旧市内の公共施設へ転職。高齢者が多く運動指導の限界を感じ、メディカルの必要性を感じ、39歳の時起業。新たなメディカル・整体も取り入れ、トレーナーという新たな社会的な地位確立めざし現在に至る。