衰えてきてるけど、何が悪いんだろう?どこをどう改善していけばいいのか?目安を知りたいそんな方のために1つの方法ですが、体組成計で自分のカラダの状態を数値で見るという方法をご紹介します。健康なカラダは見た目だけではわからない。数値として見る必要もあるんだ。あなたは毎日、体重や体脂肪などを計測して健康状態を自己管理していますか?精力が衰える原因はいくつかありますが、生活習慣の乱れが引き金となっているケースが多いのです。見た目が太っていなくても、隠れ肥満ということもあり、肥満になる原因の1つにテストステロンの低下があります。テストステロンが低下すると、精力も衰えてしまうんですよ。体組成計ではテストステロンの値を知ることはできませんが、体脂肪が増えて筋肉量が減っていることで、テストステロンが低下しているという予測はできます。テストステロンとは、男性ホルモンの中で最も多い性ホルモンで、正常に分泌されていないとセックスする上で性欲が薄くなってしまったり、勃起がやわらかくなってしまったりするんです。あなたの体脂肪や筋肉量は標準値内に入っているのでしょうか?まずは、体組成計では何がわかるのか?みていきましょう。電気を通すことで体組成を推測できるものが体組成計です。僕が購入したタニタの体組成計では以下のようなことがわかります。年齢や性別、身長などから、標準値内か判断することが可能です。それでは、各項目を簡単に見ていきましょう。index)肥満度を表す指数です。身長(m)}身長に対する理想的な体重がBMIです。隠れ肥満はBMIではわかりません。体重が標準値でも脂肪の割合が多い「隠れ肥満」はBMIだけではわからないので注意が必要です。そのために体脂肪率も見ましょう体脂肪率カラダに占める脂肪の割合。生活習慣病の原因になり得ます。筋肉量が減るとエネルギー消費も減るため脂肪が蓄積されやすくなり生活習慣病などの原因にもなります推定骨量やせ過ぎや運動不足は骨量の減少に繋がります。骨は筋肉との関係が強い組織です。適度な食事によって筋肉と骨を一緒に維持することが大事です。内蔵脂肪レベルお腹の内蔵の周りにあるのが内蔵脂肪でお腹を触って掴めるブヨブヨの皮下脂肪とは異なります。皮下脂肪より内臓脂肪のチェックが生活習慣病を予防する上で大切だと言われています。基礎代謝量1日の総消費エネルギー量のことです。車の燃費に例えるとわかりやすいです。燃料のガソリンが脂肪だと考えると...燃費が悪い車(どんどん燃料の脂肪を燃焼させる)燃費が良い車(燃料の脂肪を少ししか使わない)基礎代謝量が多い=燃費が悪い車となり、基礎代謝量が多いほど脂肪をどんどん消費するので良いと言われています。同じ体重でも体組成によって体内年齢が変わります。筋肉量が多くて基礎代謝量が高いほど体内年齢は若くなります。体組成計は基本的に、毎日乗って測定するものです。使い勝手が悪いと、面倒くさくなって測定することをいつの間にかやめてしまいます。測定はスイッチを入れる必要もなく乗るだけ!というTANITAの体組成計が使いやすいのです。※最初のみ、年齢や身長などの登録が必要です。最初に個人データを登録してしまえば、あとは乗るだけで測定してくれるという面倒くさがりには大助かりな体組成計です。個人データは5名まで登録可能!体組成計に乗っただけで自動で登録者を判別してくれるという優れものです。設定は難しくありませんでした。説明書どおりにやって数分で終わります。ブラックの光沢感がカッコイイですね!本当に乗るだけで、登録した人を判別して自動で測定してくれます。僕の現在の体組成はどうなっているのでしょうか?測定してみました。いいんじゃないの!すべて標準値内でした。体組成計を利用することは生活習慣病のチェックにもなる精力減退の裏には、生活習慣病が隠れているかもしれないのです。悪い生活習慣が原因で起こる疾患の総称です。体組成計は自宅で簡単に自分のカラダの状態を数値で確認できるメリットがあります。悪い部分だけでなく、標準値におさまっている良い部分も確認できますよね。生活習慣病の予防をすること数値が悪いところを改善することそれが体組成計を使って精力減退(勃起不全)をチェックする1つの方法です。まとめED(勃起不全)は生活習慣病のサイン体組成計は自宅で簡単に自分のカラダの状態がわかる優れものです。測定数値をチェックして精力減退(勃起の調子)と照らし合わせましょう。悪いところは改善、良いところは維持することの目安なります。飲んだ精力剤は39種以上。さらなる勃起力アップのために精力回復の旅を続けている。「栄養管理士2名に聞いた!精力アップ食材(スーパーで買える食材とレシピ付き)」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。seiryokukamen君の勃起角度はどのくらい?コックリング装着してみた。