個人レッスン「四柱推命」|五気調整術このページはjavascriptを使用しています。javascriptをOnにしてページをご覧いただくようにお願いいたします。五気調整とは習得コース協会について卒業生の声お問合わせ協会からのお知らせブログご機嫌いかが?と聞いてみる:自分の機嫌を自分でとると、「答え」の場所が見えてくるブログ2019.10.08Tweet小野田サンパークコンピューター手相鑑定のブースの前には、「ご機嫌パンプキンくん」が、たくさんこっちを向いて、微笑んでくれています。「疲れたなあ」とか、「お腹すいたかも」とか、ちょっとネガティブモードになったとしても、「笑顔で頑張れ!」と、みんなが一斉にこっちを見ているので、思わず、「すいません・・・笑います」と笑顔になれます。「ご機嫌パンプキンくん」は、「自分の機嫌は、自分でとってね。人任せじゃだめだからね」と、叱咤激励してくれています。「自分の機嫌は自分でとる」この言葉は、心理療法家のリチャード・カールソン氏が、著書の中で書いている言葉です。芸人のみやぞんさんが、某テレビ番組の中で、過酷なロケを乗り切る時に、この言葉を笑顔で言った事でも知られています。どんなに辛いと感じても、それでも「自分はできる」「大丈夫、乗り越えられる」と自分を励ましながら、進んでいく。そんな心境になったら、自然と苦しそうな表情が穏やかになり、まるで「笑顔」のように、朗らかな表情になります。辛い時には、なかなかできる事ではありませんが、この言葉は、「感情に振り回されない事」の大切さを教えてくれます。笑うパンプキンくんガハハハと笑う仲良しパンプキンくん達たまには、こんな顔したくなる日もあるね横にいる鈍感パンプキンくんが、相手にしてからないから拗ねているのかも。笑顔がいいねいつもご機嫌でいるのは、やっぱりちょっと難しいこと。人の感情は動いていて、止まることはないからです。動くからこそ、動かすことも可能です。気は意識をしたところに集まってきて、それからどんどん密集して、固まりになります。不機嫌になると、不機嫌の気が集まってきて、固まりになるのです。イライラ不機嫌は「木の気」の固まり。そんな時は、「金の気」の出番です。なんで私ばっかり、こんなにやる事いっぱいなの...と感じたら、冷静な「金の気」を使います。無駄な事をしていないかな優先順位はつけられないかな伸びすぎた木を、ノコギリで切るように、気持ちを整理してみると、心の風通しが良くなって、ご機嫌になります。ご機嫌をとるのは固まった不機嫌の気を、緩めるように風通しを良くしたり温めてみたりほぐしてみたり伸ばしてみたり、動かしてみたりしてみる。深呼吸するとか温かいお茶を飲むとかマッサージを受けるとかストレッチをするとかお散歩をするとか。汗ばむくらいの運動もおススメです。白い子発見!今まで気が付かなかった!!!昨日まで、紙コップの「変わり種パンプキンくん」を探すのに夢中になっていたから、白い子の存在に気がつきませんでした。「変わり種」に集中しすぎて、見えていなかった...。今日は、たくさんの「ご機嫌」に刺激をもらったから、私もつられて「ご機嫌」になりました。「ご機嫌」になると、感情の気がほっこり緩んでくれるので、きっと視野が広がったんだと思います。「ご機嫌」で、周囲を見渡してみると、今まで気が付かなかった事や、見つける事が出来なかった「答え」が、目の前にひょっこり顔を出しているかもしれません。それにしても、どうして一人だけ白い子がいるんだろう。担当者さんに、今度聞いてみよう。number2020年2月1月2019年2018年もっと知りたい方はこちらをご覧ください。あなたの未来が幸せでありますように。GOKIcyousei。