﻿ありがとうございます!ミリオンセラー目指して突き進みます。本書は、一般"激硬"の方から、プロ"柔らかい"方まで幅広くカバー。激硬の方は柔らかく、元々柔らかい方は更に柔らかく、現在の柔軟レベルを問わず活用いただけます。﻿350点以上のフルカラーの場面写真やイラストをふんだんに用いて視覚的にもわかりやすく解説。本を開いたまま保持できるので見ながら練習に集中できます。﻿ハンズフリーで見られますので押さえる必要がございません。運動に不慣れな初心者でも活用できます。無理なくのんびり続けられます。本書と併せて適切にトレーニングできます。﻿(各パート毎にqrコード/リンク有)。﻿より、動きを深めていただけます。ありがとうございます。私の競技エアロビックを語る上でこの子なしでは語れません。指導者として1人の人間として子供だったけど何度も何度もぶつかって何度も泣かせて何度も泣きました。全国大会に沢山連れて行ってくれてありがとう。一番に泣きながら私のところに来てハグしたの忘れてないよ。今の私がいるのはこの子とこの子の家族のお陰です...振り付け師としてこの子が私を育ててくれたのかもしれません。競技の振り付けはする事はないと思いますが。久々に会えて嬉しかった。#ミスターインクレディブルbbjのupはまだ続きますが...はさみます🎃。明日からhalloweenウィークです♡インストラクターが燃えるhalloweenウィーク。皆様の仮装も期待してます🎃。ago良い感じの写真の後ろに、2流感たっぷりな人。新作も銀座三越限定プライスにて販売致しております❗❗❗こちらも早いもの勝ちですのでお早めにゲットしてください❗2/26~3/9までの開催となります。最終日は18時までの営業となりますので予め御了承ください。フラワー口」にお越しいただいた方を、優先的に会場へご案内いたします。※初日2月26日(水)のご試着室ご利用には、整理券が必要となる場合がございます。身体のケアは足🦶からだよ。何事も継続することが大切。村井先生の新しいレッスン!!️!!️.その名も...🏋🏻‍♀️バンドトレーニング🏋🏻.内容は大雑把な説明にはなりますがチューブでの筋トレですっ😤💥.チューブ自体はよく売っているのをお見かけするとは思うのですが使い方がイマイチわからない🤷🏻‍♀️💭って方が多いと思われます。﻿2月24日(月)に﻿ウォーキングエアロビクスの﻿イベントをしました。今回は、超少人数制の1レッスン2人で﻿させていただきました。楽しく汗をかくようなイベントにしました。🔹久しぶりにエアロしたけど、懐かしかったし汗をしっかりかけて気持ちよかった。﻿など、嬉しいお声をいただけたで﻿やって良かったと思えました。