暑い時こそ毎日どれくらい汗をかいているのでしょう?汗をよくかくので、二人家族なのに洗濯が1日2回、本当に汗びっしょり...。そんな毎日暑い日、お出汁をとって食事を作ることに心がけたい。夏バテしそうだから、食事はとても大切ですね。スタミナがつくお肉はもちろん、うなぎやお魚、トマトやナスの夏野菜もお忘れなく。毎日、食事を作るのが忙しい...。そんな時は味噌汁だけでも♪カツオ出汁は、疲労を回復させる効能があるそうです。この写真、10数年前のHPのオープニングの写真です。今は使われてないけど、好きな写真です。>>アバウト一刻堂の観察日記です。時々愛犬ゆずと猫のはなも登場します。今日は朝から暑いです。メッセージを入力してください。