凄く未知の世界に顔をつっこんでいる気分です。色んな事を冷静に判断すると、自分はフォアフットが自然かなと。裸足ランニングの研究自体殆どなかったですからね。その足の甲の痛みが足が強くなる事によって治るのか?それは分かりません。自分の今までの周りの人が試した経験でよければお話します。足の甲の痛みを訴える人は多くいます。この痛みがなくなり走っている人達もいます。痛みが出たため、今までどおりのシューズでのランニングに戻した人も大勢います。研究のデータ云々よりは、JJさんがあのリンクを送ってくれたみたいにああいうリンクの情報を見て、また自分のリンクも見て、実際に試してしっくり来る方をやっていったらいいのではと思います。ちなみにリバーマン氏のデータを載せた所で自分の解釈と周りの方の解釈はまた違うと思います。裸足人口の怪我の例は極端に少ない事。(これも、裸足の人はお金がなくて医者に行けないのではという指摘もあるが)膝が痛くなくなったっていう人が大勢いる事。自分が進めるのは徐々に自分の進めるやり方でやってもらって痛みが出たらやめる。なくなったらまた始める。人によって反応が大きく異なります。自分が教えて1ヶ月後にハーフマラソン裸足で自己ベスト出して痛みも怪我も何も出ない人もいます。歩きと走りは違うと思います。ちなみに結果が出ていたとしてもその信頼性はどこが出しているのかによっても大きく左右される事を知っておいてください。研究データ<自分の感覚なんです。これに勝る物はないかと思います。資本主義の世の中では。あとはおばあちゃやおじいちゃんの意見とかも参考になります。Replyそういうことですね。ここにきて、伝わってきました。一つ聞きたいのは、裸足人口の怪我の例は極端に少ない事については、僕も裸足の可能性に夢を見ていますが、それとフォアフットの関係はどうお考えでしょう?僕が人力車を引いていたおじいさんから聞いた話は今のフォアフットではなかったのです。自然の話であれば、赤ん坊が立ち、歩き、走るときにフォアフットではないのです。僕の娘が裸足教育の保育園なので、吉野先生が考える自然ももう少し伝わると、一段と参考にしやすいのですが。懐疑的な中でも、実践されていて問題のない人もいるみたいなので、自己責任で試している最中です。僕も含めて多くの方は、講習会もやられていて、本も出版されている、スゴイ人(権威ある人)が言っているからと思ってしまいます。吉野先生が思っている以上に思っています。結果が乏しい内容だとは思っていません。余計なお節介かもしれませんが、ご自身のサイトなどでは、そこら辺をわかりやすく明記しておくべきかなと感じました。未知の世界に顔をつっこんでいる気分。ケアや痛みの発生については分からない。どの走法を採用されるかは自己責任で。ReplyJJさん権威なんてありません。思わせているのであればすいません。自分の事直接知っている人はそんな風には全く思っていないと思いますが、でも確かに全く知らない人から見るとそう映ってしまうんですね。これから特に気をつけていかないとですね。依頼が来たので、悩みましたが自分の知ってる範囲で書くって事で承諾して書きました。本を書くのは誰でも書けますからね。汗)講習会は、自分はそんな偉い人だからみたいな事は出してるつもりはないです。自分はただ前から、色々と見て来て、実践してきて実際に裸足で走っている人達の意見を聞いたりしてこう思いますって事を伝えたいいんですが、それでは駄目ですか?本当に期待に答えられなくてすいません。会った事ない人とブログ上だけでやりとりするのは限界があるかと思います。JJさんが都内に住んでいるのであれば是非今度裸足の会とかやって意見交換とかするので参加してくださいね。色んな人の色んな意見を聞くのが一番いいかと思います。すいませんお役に立てなくて。他にいっぱい出て来てくれると色んな意見が聞けていいと思います。何事も初めは情報に乏しいものかと思います。着地に関しても今まで踵着地が全て前提で書かれてきていたので。お会いできるのを楽しみにしています。Reply初めまして。最近「裸足ラン」に興味を持ちました。最初のきっかけはマラソンの谷口氏がケニヤのマラソン選手の強さを調べに現地へ行った時のTV番組を見たのが最初です。RUN」(未読)で「裸足ラン」について述べられていたのは知っていましたがあまり興味はありませんでした。ケニヤ(アフリカ全般)のマラソンランナー達もフォアフットと知り更に子供の頃は皆裸足で走っておりそれが自然とフォアフットで走る練習(?)なるのと知り自身の練習に取り入れようと思った次第です。言えなかなか簡単には裸足では走れないので地下足袋(靴タイプ)で練習しています。「裸足」で走れるほど脚が出来ていませんが少しずつ練習を積んで将来は地下足袋も使わなくて良い様になりたいと思っています。これからもこのブログのお世話になると思います(足裏の着地法参考になりました)。今後ともよろしくお願いします。Replyちんきーさん今まで使ってこなかった所を使うので、徐々にやっていってくださいね。何よりもリラックスしてやる事、痛みが出たらすぐに休む事を忘れずにやっていってください。地下足袋もいいですよね。自分もまだフルマラソンとかは裸足で走れないですからね。BAYですコメントすべて読みましたので書き込みします。