本当にありがとうございます。大掃除で、お疲れだったりお正月も案外パタパタしてたりするとマイケル・ジャクソン並みに、フットワーク軽く保てるかが大切だったりしますよね💡そこで!是非やってみて頂きたいのが『マイケル・ジャクソン』の曲をかけながらムーラバンダで、リズムをとる💿🎶マイケル・ジャクソンのダンスで良く見かける恥骨を前に出すような動き。外から得た知識より当てになると私は信じてます。その後、気になってマイケル・ジャクソンについて探求しておりましたらキング・オブ・ポップ...マイケル・ジャクソン👑は精神世界の探求をし続けていた人物でもあったのです。なんと、クリヤヨガについても探求されていたそう。導かれるように自然とムーラバンダになるような動きをするって全然ある。_)m)ムーラバンダ、ウディヤナバンダ、サンヤマで空飛べると思うんですよね。病弱だったので、その日も学校を休んで寝てたのですが腿に、何かしらを挟んでおしりに力を振り絞ると不思議と心と体が軽くなる。学校も大切だけど、静寂のなかで探求するのも大切ですね。あと、幼少ネタではこんなこともありました。浮き輪を、腿に挟んでお腹に集中すると体が飛べそうに軽くなっていく『浮き輪』というものに意識を集中する。空を飛ぼうとしています👼そこから~なぜ魔女はホウキを腿に挟むのか~は、当然の行為だと覚りました。学校休んで何をしているのかって感じもしますが、今思ってもやはり大切な経験です。ホウキを腿に挟むのは、確かに飛びやすいはずです。美を唱えていたいですね❤クリシュナは、ヴィシュヌ神のアバター。クリシュナは、濃い青の意。(2019年わたしが瞑想のテーマとしていたのは、濃い青でした。)2020年も、私は引き続きこの辺りを探求していこうかな。一年間皆様と共にヨガと共にあれたこと本当に幸せ❤こうしていられるのも、会員さんや職場の皆さん...大いなる全てに感謝いたします。要とされているのはヨガではないかと思います。あなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。腸が疲れると便秘の原因にも・・・。楽しみながら、目指せロングヘアー✧*。美しいと感じる奥にある、強さ。後悔しても後悔しきれないほどの後悔が、私を強くするのかもしれないー大切な人に伝えたい言葉はありますか。肩が上がるのは、緊張しやすい人の特徴の一つだったり。Reserved.HOMETOP-->。