公式ブログ受講お申し込みホーム公式ブログ【目標設定のコツ】脳は「否定」を理解できない!目標を決める時は気をつけよう!【目標設定のコツ】脳は「否定」を理解できない!目標を決める時は気をつけよう!投稿者:最上輝未子ワンポイントコーチングコーチング目標設定のコツCommentsTweet投稿日:2017-06-26脳は、理解できる言葉と、理解できない言葉があります。望む結果とは逆のことを脳にすり込ませる言葉で目標設定してしまうことがあります。脳の仕組みを知らないままに作った目標は、あなたの成功を妨げる原因になるので、注意が必要です。コーチングの基本をセットで学ぶコーチング基礎コース脳は【否定】を理解できないって本当なのか?脳は「否定」を理解できないということは、いろんなセミナーや研修で、研修講師が好んで使っています。思い浮かべるなと言われたにもかかわらず、あなたの頭には、ピンクの像が浮かんだでしょう!なぜなら、脳は、否定を理解できないからです。内角低めを狙っていけ!と言います。外角高めには手を出すな!と言われるとあなたの脳に「外角高め」の言葉がインプットされてしまい脳は思わず「外角高め」の映像をイメージしてしまいます。イメージの影響は強いので、ついつい、手を出してはいけないボールに手を出してしまうのです。思わず「ほほぉ〜〜〜」と言いたくなるようなたとえ話をたくさん聞きました。「脳は否定を理解できない」の出所は、神経言語プログラミング(NLP)だったその後、これらのメタファーの大元になる理論を教わったのですが、それは、神経言語プログラミング(NLP)の講座でした。神経言語プログラミング(NLP)とは?神経言語プログラミング(NLP)とは、3人の天才セラピストヴァージニア・サティア(アメリカのソーシャルワーカー、家族療法の母と言われている)フリッツ・パールズ(ドイツ系ユダヤ人の精神科医、ゲシュタルト療法の創始者)ミルトン・エリクソン(催眠療法家)がセラピーに使っていた、成果が出る言葉のパターンを体系化したものです。コーチングと神経言語プログラミング(NLP)の関係コーチングには、NLPの手法が数多く使われています。それで、コーチングを学び始めたころ、NLPにも興味を持ち、プラクティショナーの資格を取りに行ったのでした。正しい目標の5つの設定基準でした。その一番最初に書かれていたのが・・・・・ポジティブに言及することだったのです。目標は「ポジティブに言及すること」が重要なのか?例えば、タクシーに乗った時に、次のように運転手さんに言ったとしたら、あなたは、あなたが行きたいところに連れて行ってもらえるでしょうか?海では無いところに行ってくださいこれでは、運転手さん、困ってしまいますよね。ところが、コーチングの目標設定では、これと似たようなことを良くやってしまうのです。「問題を抱えていない状態を作りたい」という表現になってしまいがちだからです。今抱えている問題が無くなった最高の状態のほう引き出しましょう!まとめ脳は否定文と肯定文を区別しません。その言葉のイメージを映像として頭の中に再現し無意識がそちらへ動き出すので否定文の目標設定をすると一番避けたい状態のほうに向かって動き出すことになります。目標の言葉は肯定文にしましょう!コーチングを学ぶと正しい目標設定ができるようになります!コーチングでは、目標設定について、徹底的に学びます。間違った目標設定をしている人の目標を、質問で変える方法も学びます。対人支援の基本を学ぶベイシックコーチングベイシックコーチングでは、コーチングスキルの基本を学びます。目標設定を含む、定番の会話の流れは、コーチングサイクルと呼ばれ、コーチング初心者が真っ先に学ぶ重要スキルとなります。心の基盤・関係性の基盤がぐらついていることが原因で行動が起こりにくくなっている人ストレスを感じやすくなっている人の心の基盤と関係性の基盤を整え、パワーアップするコーチングを学ぶ「メンタルコーチング講座」が学べるStep2に進むことができます7/1−2の東京会場が、今季最後のベイシックコーチング講座です。「枠組み」「外の顔」「心の地雷」は、あなたの集中を妨げ、エネルギー漏れを起こします。この講座では、エネルギー漏れを防ぐ方法を学びます。ヘルスコーチ・ジャパン一番の人気講座です。東京会場セルフマネジメント・トレーニングについての詳しい解説セルフマネジメント30%オフ申込リンクコーチングの基本をセットで学ぶコーチング基礎コースベイシックコーチングと、セルフマネジメント・トレーニングをセットでお得に学べるコースです。