ブランド知らないと損する美容テクニックや美容知識を紹介しています。人は相手の年齢を判断するときに、シワを1つの目安にしていると言われています。首にシワがあると、年齢が上に見られる傾向があるといいます。顔のシワはお化粧でごまかせるとしても、首のシワはそう簡単にはいきません。首のしわは、顔の表情筋や首の筋力が衰えて皮下脂肪がたるむことによってできます。「たるむ」イコール「老化」によるもの、と考えがちですが一概にそうとも言い切れません。枕が高すぎる枕が高すぎると首の前方が縮まるのでシワができるようになり、それがそのまま首のシワになってしまいます。紫外線によるダメージお肌同様、紫外線は活性酸素を増やし、乾燥や肌を老化させ首にシワをつくります。姿勢が悪い下を向く姿勢の時間が長かったり、猫背・ストレートネックは首のシワの原因となります。猫背のデメリットと猫背改善方法その肩こり・首のシワ、ストレートネックが原因かもこれらの要因は、年齢に関係なく首にシワを作りますので、注意したいところです。首の皺には、リンパマッサージや首の筋肉を鍛えるストレッチが有効です!また、乾燥は大敵なので顔だけではなく首もしっかり保湿して下さいね。首や耳の下あたりは、リンパの流れを良くするツボが多くありますので、丁寧にマッサージすると顔のむくみもとれます。お風呂上りにマッサージ用のクリーム、もしくはローションを首にぬる両耳の下をそれぞれの中指で押す(耳下腺を刺激する)指先全体で耳の下から老廃物を押し出すイメージで鎖骨に向かってマッサージする鎖骨下のくぼみに指4本をあて肩に向かって老廃物を押し出す鎖骨からわきの下にあるリンパ節へ老廃物を押し出すマッサージのポイントは、マッサージクリームをたっぷりとつけて行うことです。マッサージの方向は必ず一方向にしてください。往復すると老廃物を戻すことになり、逆効果になりますから注意です。首のしわには保湿が重要です!お風呂上がりなど、首を清潔な状態にする保湿力の高いクリームや美容液を首にぬる首の周りを暖めたタオルで巻き、10~15分ほどそのままパックするタオルでそのまま首をふき取り、乾燥予防のクリームを塗る首のしわとりストレッチ首を支える筋肉のひとつである広頸筋を鍛えます。広頸筋が弱るとたるんだり、シワができたりしてしまうので、継続して行いたいですね。下あごを突き出すようにして『い』と発音するような感じで首に力が入るように意識する首の筋が浮き出る感じになったら、そのまま10秒キープするこれを3セット繰り返すストレッチをしていない普段の生活の中でも、なるべく首をのばす癖をつけるといいようです。いかがでしたか?丁寧なケアや普段の姿勢などで首のシワは解消できます。外出の時は、UVケアもお忘れなく!綺麗な首~デコルテは、女性らしさが現れる大切な場所ですね。ケアして、美しいボディを手に入れましょう。