湿度72%ご心配おかけしました。金曜日の夜、残業を終えて家に帰る途中の気温20時前だとういのに、外気温がまだこんなに高い気温でした。;∀;)>暑いからといって水分を摂り過ぎるとパワーダウンしてしまう傾向があるようです。>むしろ熱い飲み物を飲んだり、あと、水分と一緒に塩分や糖分を摂るといいって聞きますけど...>水分もポカリスエットのようなモノがいいよ(^。^)無理なく身体をやすめて眠るのも大事です。>私も暑さ対策で冷たいものよく摂取してます。飲み過ぎて気持ち悪くなること時々あります。軽視しておりました(-_-;)歳も考えなさいっちゅうの。朝から冷たいものばかり、しかも、氷を入れてギンギンに冷やして飲んでました。>そう、過剰な水分摂取は低ナトリウム血症(塩分不足)に。極めつけのコメントでした。shizuoさんありがとう。夕方のダルダル感は半端なかったのでインスタントのみそ汁と梅干し3個食べて横に。したら、気分悪さが和らぎました。水分だけでなく塩分補給も!という事はこれなんだ!と納得した次第です。゚́,_ゝ゚)みなさんも、お気を付けください。窓を全開して寝ていたら、空が月夜で明るかった。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。ご心配をおかけしました。Comments(28)1うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。↓よりメッセージを残せます。参加中♪お借りしています。[Kindle版]幻冬舎plussにて連載させていただいたテーマで作るお弁当レシピが電子書籍化されました。週末ひと手間、平日らくらく。メッセージを入力してください。