pmボイストレーニングとは、発声訓練のことです。ボイストレーニングは、歌を上手に唄うためにするものと考えがちですが、ボイストレーニングは、本当の自分の声を、自分の思ったとおりに出せるようにするために、声のコントロールの仕方を学ぶということなのです。ボイストレーニングを学ぶと、声帯への負担を最小限に抑え、かつ最大限の声が出せるようになります。pmボイストレーニングは、歌手や役者などを目指すの人だけのものではありません。正しい声の出し方を学び、声を鍛えていく訓練なので、自分の気持ちを相手に心地よく伝えたい、言葉で自分らしさを表現したい人という人のためにもボイストレーニングはあるのです。自己主張をして、誰とでもコミュニケーションをとれるようになるには、心地の良い声の響きで会話することが必要になります。pmボイストレーニングとは、一体どのようなことをするのでしょう。始める前に準備運動のようなものとして、身体をストレッチします。身体のストレッチは、ボイストレーニングに必要不可欠です。ボイストレーニングの効果をあげるためにも必ずストレッチを行ないます。ストレッチのあとは、呼吸法を学びます。ボイストレーニングの呼吸法は腹式呼吸です。良い声を作るには、腹式呼吸が必要です。pmボイストレーニングを行なうのに大切な事、それは、リラックスしてやる事です。訓練をするときに、余計な力が入っていると声をコントロールする筋肉にも力が入り、良い声がでなくなってしまいます。力を入れると単調な声しかでなくなってしまうのです。良い声とは、身体全体で出すものなので、身体の緊張をほぐし、リラックスして行ないましょう。その方が、訓練の効果もあがります。pm空気を吸って肺から息を出して、それを声帯にあてて音にする、これが声です。声帯は生まれ持ったものなので、形や長さを変えることは出来ません。ボイストレーニングで声帯を動かす筋肉を鍛える事で、声をコントロールして理想の声を作り出すことができるようになるのです。ボイストレーニングで声帯を鍛え、声を作る訓練をすると、力強く、説得力のある声が出せるようになります。pmボイストレーニングの正しいやり方とは、正しい姿勢で行なうという事です。正しい姿勢とは、肩や背中など、身体に余分な力が入っていない姿勢のことです。この基本の姿勢がなってないと、喉を痛めてしまったりして、ボイストレーニングの成果はあがりません。正しい姿勢を普段から習慣にすることが大切です。始める前にはストレッチを行ないます。pmボイストレーニングでは、いきなり声を出すのではなく呼吸の仕方から学びます。声の大きさ、柔らかさは息の吐き方に関係しています。魅力的で自分の理想の声を作るには、呼吸をコントロールする技術が必要になるのです。ボイストレーニングで学ぶ呼吸法は腹式呼吸というものです。腹式呼吸は、下腹に息をためて、そこから吐き出すようにして呼吸をする方法で、表現するために吐くことを目的とした呼吸法です。pm仰向けに寝転んで全身の力を抜き、リラックスして呼吸をして下さい。呼吸に合わせて、お腹が上下するのがわかると思います。これが、基本の呼吸、腹式呼吸です。立った状態で練習するときは、丹田(たんでん)という、おへそから5cm前後のところが、息を吸ったときに膨らみ、吐いたときにへこむという感じを意識して下さい。pmボイストレーニングの発声法は、腹式呼吸による腹式発声です。始めに、喉に力を入れずに、自分が1番出しやすい高さの声でどのくらい出し続けることができるかをやってみます。このとき、正しい姿勢で行うことを忘れずにしましょう。声が続かないからといって、喉をしめて声を出してはいけません。声が震えたりして、音量が出し初めと終わりで違ってしまっては、訓練の意味がなくなってしまいます。pmボイストレーニングを学ぶ方法には、教室に通う、本を読む、CDやDVDを観るなど様々なものがあります。ボイストレーニング教室で学ぶ方法を選ぶ時は、体験レッスンに参加してみるのも良いでしょう。ボイストレーニング教室の中には、無料で体験レッスンを行なっているところもあります。