!リフォームや増築、改装まで幅広く事業を行っております。お困りのことがありましたら興和流通商事にお任せください!!わからないことは何でもお聞き下さい。H30....スタッフブログTweet心が疲れた時は。H30.4.17こんにちは。興和流通商事の丸です。時刻は4時を過ぎ、冷たい雨が降り出して、辺りが薄暗くなって来ました。こんなお天気の日は、どなたでも少なからず、ブルーな気持ちになるのではないかと思います。呼吸を整えると、脳の働きが変わり、自律神経が整い、内臓の動きが活性化する。リラックスできるそうです。最近始めたばかりのヨガ教室では、呼吸がまず基準になります。鼻から深~く息を吸って、胸から空気を通してお腹を膨らませる鼻から細~く長く吐いて、お腹をへこませる。ヨガでなくても、心と呼吸を意識して、ゆったりと呼吸をすることによって心がほどけて、気持ちが変わる。毎日の生活の中で、深~くゆったりした呼吸を意識して行ってみようと思います。※販売価格には建物の消費税10%分が含まれます。