食事で治す]今日もご覧になっていただきありがとうございます。糖尿病の治療では食事療法と運動療法が基本なのです。今日も科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えいたします。糖尿病は2年で脳機能を衰えさせるということが米国の神経学会で発表されました。最近の研究で、糖尿病になるとわずか2年で脳機能に衰えが来ることが分かってきました。米国神経学会(AAN)は2015年7月8日に、2型糖尿病患者は発症後わずか2年で脳の血流調節能力に障害が生じるその血流調節能力に障害は認知機能テストのスコアや日常生活動作の衰えと関連することが判明したとしてNeurology誌に掲載し、学会ホームページでも紹介したのです。非2型糖尿病者21例の40例(平均66歳)で、2型糖尿病の平均罹病期間は13年だったそうです。血流調整能力が低かった人ほど、入浴や料理などの日常生活動作をこなすスコアの低下が大きいという結果が得られたそうです。「血流が正常に調節されていれば一定の動作を行う際に活性化される脳領域まで血液が行きわたるが、2型糖尿病や慢性的な高血糖の状態では血流調節は侵害されるようだ」と解説しています。糖尿病による高血糖状態が続くと、血流調節が障害されて脳領域の血流が阻害されて認知・思考能力が低下するということです。糖尿病の高血糖による血管障害が痴呆症(認知症)を引き起こしているのです。糖尿病はアルツハイマーや痴呆症になりやすい糖尿病の人はアルツハイマーになりやすいということは前にも書きました。アルツハイマーは糖尿病の合併症だともいわれるほどです。アルツハイマーは糖尿病の合併症か?多くの追跡調査で、糖尿病患者ではアルツハイマー病になる割合が高いとの結果が世界各地で報告されているのです。糖尿病やその予備軍はアルツハイマー病になる危険性が通常の1.5倍高いと報告されています。福岡県久山町で亡くなった住民の脳の遺伝子とアルツハイマー病との関係を調べたところ、アルツハイマー病患者の脳内はインスリン分泌が低下するなど糖尿病と同じ状態である糖尿病患者ではアルツハイマー病になる危険性が健常者より4.6倍高いと報告されているのです。脳内のインスリン不足が関与していると考えられていますが、残念ながら完全には明らかになっていません。アルツハイマー病や痴呆症(認知症)になりたくなかったら直ぐに血糖を下げる必要があるのです。急速な高齢化社会化に伴って、痴呆症(認知症)患者数が増えています。高齢者の痴呆症(認知症)患者数は、2020年には730万人に達するとみられ、65歳以上の高齢者の5人に1人が痴呆症(認知症)の可能性があるのです、、、、。食事で痴呆症を防ぐことができる少し前の話になるのですが、2014年1月19日(日)にNHKスペシャル「アルツハイマー病をくい止めろ!」が放送されました。食事の欧米化に起因する脂肪などの過剰摂取によると、原因について言及していました。米の摂取量が少ない食事は、認知症発症のリスクを有意に低下させることが明らかになったのです。氏は下記のコメントを述べています。米」の相対的な摂取量が少ないことに特徴づけられる食事パターンが導き出された。この食事パターンと認知症発症との関連を検討した結果,導き出された食事パターンのスコアが高い人ほど,全認知症,アルツハイマー病,および脳血管性認知症の発症リスクが有意に低くなった。摂取量を多く米の摂取量を少なくという食事内容は、このサイトでもご紹介している糖質制限食そのものです。米の摂取量が多い食事内容は糖尿病と痴呆症を引き起こすということです。糖尿病の食事療法は難しくない糖尿病の食事療法は難しいという印象があります。糖尿病学会の推奨する糖尿病の食事法は「カロリー制限食」だからです。糖尿病の食事療法は、「カロリー制限」から「糖質制限」に変わりつつあるのです。米国糖尿病学会でも、「カロリー制限は間違いだった」として「糖質制限」を糖尿病の食事法として認めています。糖尿病には地中海食が良い糖質制限食が懸念されるのは、「糖質ゼロ」などの極端な糖質制限食を提唱する指導書もあるからです。血糖値を上げるのは糖質(炭水化物)だけですカロリーを制限しても糖質を摂れば血糖値は上がります糖尿病では血糖値を下げなければなりませんが、そのためには糖質の量を制限すれば良いのです。糖質制限の食事療法は簡単です。食事法の中から、あなたに合った食事法を選んでそれに従って3週間マネをすれば良いのです3週間後には糖質制限が身についています日本糖尿病学会が推奨する食事療法も「カロリー制限」から「糖質制限」に変わる日も近いといわれています。糖尿病の食事法は早く始めれば早いほど糖尿病からの回復も早いのです。糖尿病を治すのはあなたの食事法だけです。薬を飲めば血糖値は下がりますが糖尿病体質は治らないのです。関連記事(一部広告を含む)コメントは受け付けていません。運営者情報サイト運営者のけんぞうです。臨床の経験はありませんが医学博士で某大手製薬会社で長年に亘り新薬の研究開発をおこなっていました。家内の家系が糖尿病家族であることからこのサイトを立ち上げました。Reserved.このページの先頭へ。