ph_minimalツイートはじめにあけましておめでとうございます。...というご挨拶をつい最近「はじめに」の冒頭に書いたような気がするのですが、私がいつのまにかタイムスリップしていなければ(もちろん、していない)、あれから1年が経ったということですね。あっと言う間の1年でしたね...。今回は正月バージョンということでユルいテーマを選びました。「正月→休む→食べる→太る」ということでダイエットに関する論文です。今回はお正月回ということで、ねこ薬局ではなく、はかせの自宅からお送りしますはかせ「食べた食べた~」みに丸「うわぁ、ボスのお腹がポヨンポヨンだ~!」はかせ「こらッ、やめろ。上司のお腹をタプタプするんじゃないッ」みに丸「あははは~」はかせ「やっぱり休暇中は太りやすいよなぁ。気をつけないと」みに丸「ダイエットって永遠のテーマですよね。新手のダイエット商法が現れては消えていく...。永遠に繰り返されるサイクル...」はかせ「みんな楽に痩せたいんだよ。好きなものをたらふく食べたいけど、痩せたい。誰だってそう思うよ」みに丸「なんか良い方法はないんですかね。ダイエットに関するエビデンスとかないんですか?」はかせ「そうだなぁ~。面白い論文[1]があったので読んでみようか」みに丸「よし!ボスのダイエットのために論文を読みましょう!」ここからは論文抄読会の疑似体験ということで、テーマ論文を手元に置いて、ねこ薬剤師たちと一緒に論文を読んでいただければと思います。対象論文はこちらからダウンロードできます。2015;23(9):1785-91.PMID:26237305~研究の背景~はかせ「さて、まず1785ページの紫色の字で書いてあるアブストラクト(抄録)の『Objective』(目的)を見てくれ。『肥満の成人に対する減量プログラムとして、食事の前に水を摂取することの有効性を調査する』と書いてある」みに丸「え?ただ、水を飲むだけ?」はかせ「そうだ。おもしろいだろう?」みに丸「カロリーゼロの水でお腹を膨らませておくってことなんですかね?」はかせ「まさにそのとおりだ。meals』という項目に書いてあるんだが、食事の前に水を摂取することにより、満腹感を修正することで、食事の摂取カロリーが低かったという研究があるそうだ。」みに丸「おお!食事量が減るのであれば、減量が期待できると!」はかせ「そういうこと。研究デザインをチェックしていこう!」この続きは1ヶ月無料のお試し購読すると読むことができます。公開範囲とはログインするコメントはまだありません。記者に感想や質問を送ってみましょう。お試し購読するマガジンについて地域医療ジャーナルは月1回発行の医療系ウェブマガジン。医療系ブログを運営するブロガーが、日常感じたことを連載記事にしています。2020/01/31詳細を見るお問い合わせ記者ph_minimal薬局薬剤師です。英文誌に、日本人の高齢者の家族関係と死亡率について調べた研究があったので紹介させていただきます。Japanese...健康長寿は目指すべきもの!?-生活を豊かにするための生き方について考えてみるインターネットで「健康長寿」と検索すると「健康長寿は目指すべきもの」という前提で書かれた記事ばかりが表示されます。実際、健康で長生きをすることは良いことであるという直観がありますよね。