減量って根性や忍耐は不要だと思います。汗ダクになって立てなくなるまで走りこんで、そして一汁一菜の食事もしくは断食をして...なんて減量ってどう思います?そりゃ、これだけやれば体重なんてあっという間に減るでしょうね。ミーは、こんな風に一時的に爆発的に行なうものを「減量」とは言わないと思います。何かのイベントに合わせて痩せて、終わったら元に戻って...なんて減量ではないですよね?根性や忍耐で爆発的に頑張って、急激に痩せたものは長続きしません。長続きさせたらそれこそ肉体の限界を超えて、からだを壊すだけです。からだを壊す減量なんて、ミーはしたくもありません!例えば、夜中に食べても、30%脂肪吸収率が上がるだけです。「夜中食べちゃったから減量できない」ことはないのです。事実、ミーの夕方食時間は、ほとんど夕方AM10時〜12時です。こんな生活でも半年で5キロ落とせました。「こうした方がベター」と言った程度のものなのです。Reserved.サイト内検索:。