意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。小さく進み、歩みを止めない雑記はい、今日も状態が良くないときの行動についてです。上向きになりませんw体からの声に耳を傾けてみれば、早く寝ろよと言っているようですが、完全に歩みを止めるわけにもいきません。いうときは、ほんの少しだけ進むようにします。100は進められないけど、10ならできる。100は進められないけど、1ならできる。1は進められないけど、0.1ならできる。0ではないことが大切だと思います。どれだけ小さくてもいいから、今日、何か進めましょう。進めることができたら、自分を労ってあげましょう。今日も頑張った!って。「僕たちの自由」についてお伝えする無料のメルマガです。【こうしたい=意図】と【こうしている=行動】とを限りなく近づけること。それが、行動の科学に基づいた「自由への挑戦」です。»プロフィール行動分析学や行動指向コーチング、思考術などを使って、僕たちが少しでも自由を獲得するための方法を考えるブログです。読者になる記事の検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。