風邪を引きやすいワタシが学んだ対策法。HatenaRSSFeedlyHOME>ライフスタイル風邪を引きやすいワタシが学んだ対策法。2018-02-10またしても風邪を引いてオリマス。風邪との勝負は初めが肝心。最近は徐々に気温の変化が激しくなってきたように感じますが、こうなると体調管理が難しくなってきませんか?案の定、我が家は今週から全員風邪です。今年はどういう訳かほぼ毎月一回のペースで風邪を引くワタシ。最近学んだことがありますので今日はそれを紹介します。風邪との勝負は初めが肝心。風邪かな?そう思った時が勝負のゴングを鳴らす時です。程度に捉え、普通に過ごしてしまい、結局酷くなって後悔することに。闘い方其の1は早く対処するとにかくちょっとでも体調が悪いなと思ったらすぐに何かしら対応するようにします。葛根湯ビタミンC手洗い・うがいの徹底この初動が結構効果的な気がします。だいたい風邪は疲れている時にかかりやすいものです。体力回復に努めるのは自然の流れです。サラリーマンも主婦の方も、とにかく社会人はこの睡眠時間を捻出するのも一苦労です。この風邪の引き始めに思いっきり眠ると悪化しない気がします。重症になると治るまでに余計時間がかかります。この初期症状の段階で睡眠時間をたくさん作ってしまいましょう。眠れないよってくらい眠る日がオトナにだって必要です。医者の薬、病院の薬これ、アタマではわかっていてもなかなか出来ないことの一つ。そもそも医者に行く時間がないよ、と。これも経験から学んだことですが、一般に市販されている風邪薬はいわゆる総合風邪薬です。中には症状に応じたタイプのものもありますが、市販薬は一般的に効果が出るようになっています。裏を返せば、今のワタシというピンポイントに効果的なワケではないのです。医者に診てもらえばまさに今のワタシの症状を診て薬を出してくれるので結局一番効果的な薬になるのです。ぃすけのつぶやきこうやってワタシが学んだたった三つのことが役に立てることを願っていますが、これって結局もうみんなアタマではわかっていることですよね。アタマではわかっていてもやらないそれが風邪にとって一番良くないのかなと風邪に限らずですね。あとはとにかくゆっくりと時間をとって休むことが何よりも効果的です。時間を作ることが難しい現代社会において、これが一番難しいんですが......これからいよいよ冬本番です。インフルエンザや風邪が猛威をふるいます。風邪かな?と思ったらすぐに動きましょう。我が家に襲来する風邪やウィルスたちとの戦いに勝ち、サードインパクトを未然に防ぐこと。風邪に負けない身体を作ることが、ワタシの今後の目標です。diskDISK+DISKはゼロキューブで理想の家を作ろうと日々模索している記録を公開しています。それは家事に最適だったPrev関連記事DayOneでプロジェクト管理をしたら仕事に少しだけ暖かみが生まれた毎度お馴染みDayOne。...ビデオカメラ選び。現在HDR-CX670とHC-V360M-Kで悩み中。悩めるビデオカメラ選び。...自宅にホームシアターを設置したいと思ったら、まず考えること。ホームシアター計画を立てる。...秋の夜長は不安や孤独と向き合うのにちょうど良い時間なのかもしれない。日が暮れるのが早くなってきましたね。...お気に入りの革靴にカビが..対処方法は?ヤバい..お気に入りの靴がカビに乗っ取られる梅雨です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。人気記事ゼロキューブに住んで1年。後悔したポイントをあげてみる。入居して1年が経った我がゼロキューブ。views徹底解剖『アイズワイドシャット』衝撃作をいくつかのパターンで考察してみました。キューブリックの遺作にしてトム夫妻の離婚の原因?とまで噂された衝撃作。viewsゼロキューブ、使いづらい間取りに失敗したこと。我が家はゼロキューブ。今年の12月で入居してやっと一年を迎えるまだまだ新参ゼロキューバーです。viewsゼロキューブの住み心地は?入居して1カ月目、気になること5つ。理想の我が家を建て年末の超忙しい中引っ越してきました。views新着記事IKEAで購入した置くだけ充電器がお値段以上。...iPhone11proのレンズを守るためNimasoの保護カバーを購入。iPhone11proのレンズが傷つくのが怖いから。ワイモバイルでシムフリーのiPhone11proが使えない場合の対処法はこれ。...散々悩んで購入したけど、iPhone11proが正解だと思える理由。iPhoneを買った。それもそこそこ良いやつを。...消えたアイドルt.A.T.uが奏でた暴走の旋律。彼女たちの楽曲はもっと評価されて良いと思う。管理人DISK+DISK(diskplusdisk)今年35歳、2人の子持ちサラリーマン。WORKSブログ運営diskplusdisk夜の景色。我が家の夜は暗すぎるとIKEAのトイレ。