平均で何キロ痩せる?ライザップのダイエット効果の実態ライザップのダイエット効果の実態ライザップでは、平均どれくらい痩せるのかというと、男性は15kg・女性は10kgとされています。これはもちろん、2ヶ月トレーニングをして食事管理もしっかり実践した上での結果です。私もライザップに4ヶ月通い、マイナス23kgだったので、2ヶ月では10kg減くらいだったと思います。性格によって取り組み方というのも違うしメニューも違います。落ちる体重の数値というのも変わってきます。取り組む前に比べると細くなっていて、それが積み重ねって、体重が15kgや10kgといった形でまとまって落ちるという考え方をするといいかもしれません。2ヶ月後にはどれくらい落ちるか」であると答える人がほとんどです。お金を払ってトレーニングジムに通うということは、しっかりとした体重の減量がどれくらい今までの会員ができたのかを、参考までに知りたいというのは当然の気持ちです。2ヶ月後に目標としていた体重に落とすことができなかったということも可能性としては十分あります。それは、ライザップのトレーナーに責任があるというわけでもなければ、会員に責任があるというわけでもありません。体質の問題はトレーニングのプログラムを組んでいく上でトレーナーもしっかりと頭の中に入れた上でプログラムを組んでいきますが、様々なことが原因で目標としている体重に届かないということはあります。平均でどれくらい体重が落ちたのかにこだわるのではなく自分自身が目標としていた体重に到達しているかどうかにこだわりを持つことが達成感にも繋がるということを忘れてはいけません。ライザップの効果を実感するのに年齢は関係ある?ライザップ1回50分を週2回、2ヶ月続ける事によって目標体重や理想とする体型を実現するプログラムを組んでいます。体型を維持する上で重要な基礎代謝量は年齢によって衰え、太りやすくなったり、リバウンドしやすい体になっていきます。効率的にトレーニングを行う事によって短時間でも大きな効果が期待できます。効果的にトレーニングを行うには正しいトレーニング方法で行う事が重要ですが、ライザップでは個室でパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導を行うので集中してトレーニングを行う事が出来ます。食事を減らすようなダイエットはあまり好ましくありません。補給する習慣を身に付けます。これらの事を行う事によって痩せやすく太りにくい体型となり、トレーニングの後も体型を維持できるように体質改善を促します。ライザップでは普段のトレーニングや食事の他にも、カウンセリングを行う事によって信頼関係を築き、目標を共有する事によって継続してトレーニングを行うモチベーションを維持する為のサポートを行います。年齢によって個人差はありますが、ほとんどの人がその効果を実感しています。短期間かつ決められた回数で結果を出せるのは、大変な時もマンツーマンでメンタルケアを含めたトレーナーのサポート体制がしっかりしているから可能なのです。ライザップの効果を実感までにかかる期間ライザップのコンセプトの一つには、「たった2ヶ月で人生が変わる」と掲げており、TVCMやテレビ、実際に芸能人・ブロガーによる体験記等の記事も豊富に存在しています。ライザップのトレーニング内容の特長は、他のスポーツジムにはない独自のトレーニングや栄養士を招いての食事指導、専門的なトレーナーによるアドバイスを受けることで、自分が想定する体作りを行うことが可能です。実際にライザップを体験して効果を実感できるための期間としては、コンセプトとモニターレポートでも盛んに紹介されているように2ヶ月がベースとなっています。ライザップの入会を始めて、30日間でトレーニング内容に納得がいかない人にとっては全額返金制度を行っていることから、早ければ1ヶ月の間に効果を実感できます。いずれも2ヶ月がベースとなったコース内容となります。ライザップの料金について「2ヶ月でこの値段!?」と初めは誰もが驚くと思います。(現に私も驚いたし悩みました)しかし、ライザップに通ってみて、私は心からこう思っています。2、3ヶ月というスパンで考えるととても高いけど、人生が変わり、この先の将来ずっとのことと考えたらとても安いものだと思います。私は人生がガラリと変わりました。こんなこと言っちゃだめかもしれませんが、食事のことなど、無料カウンセリングに行くだけでも学べることはたくさんあります。「私が痩せるわけがない」と諦めていたが、ライザップに出会い23kgのダイエットに成功。それからというもの美容に興味を持つようになり、今では『美は健康の上に成り立っている』がモットー。