上の2つは、現時点では、出来ない。3つ目の良く噛んで食べるをやる事にした。昔から、父親、山登りのリーダーから、言われていたが、なかなか出来なかった。錬堂先生によると、食物が、胃に入ると、胃酸が出て食べ物を消化するが、この胃酸が、強力な酸なので、胃に悪い。それが、良く噛んで食べると、唾液が出て、これが、食物に混ざり、胃を守る成分となるらしい。噛む事が、胃に負担をかけないというのが、いいなと思ったので、1口を、25回以上噛む事にした。やってみると、今まで、5口も噛んでいなかったので、顎が疲れる。食べる事で、疲れる事は、初めてだ。噛んでいなかった事が、分かった。噛む事をやってみようと思う。行徳で深夜0時まで交通事故、むち打ちの治療を自賠責で行っています。行徳で深夜0時まで交通事故、むち打ちの治療を自賠責で行っています。ツイートカテゴリースーパー銭湯。