CHOICEでいいと思います。走りやすい走り方をみな模索して長距離を走れるようになったのだから進化し続けばいいと単純に思われ・・・。食事については、長くなるのでふれません。CHOICEまさにそれですよね。何が正しいかなんて誰もわからない。研究だってデータの出し方とか色々あるわけで。結局何を信じればいいのってよく言われるのですが、色々聞いたり感じたりして自分で決めるしかないですよね。自分の経験では自分の感覚が一番信頼できますね。あ、色んな薬品とか化学物質によってその感覚が邪魔されてしまう事もあるのですが。後はおじいちゃん、おばあちゃんの経験など。