呼吸法を伴った31の動作を順序正しくすることで、全身の関節、筋肉を無理なく動かし自律神経のバランスを取ります。熟年の方や疾病のある方にも有効な日本古来の健康法です。初心者の方でも丁寧に指導します。1週間の仕事の疲れを癒し、さらに次の週への力をつけるために誰でもできる自彊術の31の動作をマスターし、真の健康体づくりを目指します。★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。続きを読むこの講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。持ち物など動きやすい服装(Tシャツ、ジャージー等)、タオルをお持ちください。※設備費は、教室維持費です。呼吸法を伴った31の動作を順序正しくすることで、全身の関節、筋肉を無理なく動かし自律神経のバランスを取ります。熟年の方や疾病のある方にも有効な日本古来の健康法です。初心者の方でも丁寧に指導します。1週間の仕事の疲れを癒し、さらに次の週への力をつけるために誰でもできる自彊術の31の動作をマスターし、真の健康体づくりを目指します。★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。持ち物など動きやすい服装(Tシャツ、ジャージー等)、タオルをお持ちください。※設備費は、教室維持費です。