軽く目を閉じて、ゆっくりと深呼吸を何回か繰り返します。どのような姿勢でも大丈夫です。立っていても構いません。輝く満月があると想像してみてください。黄金色の光が、あなたの所に降り注いでいきます。金色の光のシャワーが、あなたを包んでいくとイメージしてみてください。輝くものへと変換していきます。活力を与えていきます。お好きなだけ充分、この光のシャワーを受け取っていきましょう。最後に、お月様と、この癒しをサポートしてくれたスピリットたちに、お礼を伝えてください。これでおしまいになります。美しい月の光のシャワーが、あなたのこれからを輝かせていきます。本当の輝きに変えていくのは、あなた自身です。