ゆきお)yagiyukiいつも私の記事をお読みいただき、誠にありがとうございます。ブラジルでのコーチ経験を活かして、サッカー未経験の方でも分かりやすく解説します。投稿記事一覧へ一本歯下駄トレーニングをすると、ヒトが本来生まれ持った全身のバネ作用を呼び覚ますので身体能力がアップします。子供から大人まで誰でも手軽に出来るので数多くの方に試して欲しいですね。そこで、今回は一本歯下駄トレーニングで身体能力がアップする5つの理由を解説します。※この記事は2つのページに分かれているので、順番に読んでも良いですし、直接それぞれのページを読んでいただいても結構です。所長で大学の先生ですが、いろいろなスポーツに特化した一本歯下駄トレーニングを開発したことで有名です。ロボット工学なども研究しています。サッカー、野球、バスケットボールなど、いろいろなチームを指導するなど全国各地で普及活動をしています。一本歯下駄はタイツ先生以外にもいろいろな方が普及活動をしていますが、スポーツに特化した効果的なトレーニング法を開発したのはタイツ先生だけでしょう。私の息子は、幼少期から身体能力が低く、どちらかと言えば運動音痴の子供でした。小学校二年生の時にタイツ先生に出会って一本歯下駄を使ったいろいろなトレーニングを始めたところ、メキメキと身体能力がアップしました。次の動画は息子が中学一年生の頃の様子で、全身のバネ作用を使ったインフロントキックを蹴っています。これは全身をリラックスさせた蹴り方なので、余計な力は一切使っていません。この時の飛距離は35m程度ですが、実際には50m以上飛ばすことが出来ます。こちらの動画は小学五年生の運動会のリレーの様子です。リラックスしながらも、スピードに乗って走り切る様子が分かると思います。ちなみに、こうして足が速くなったのは一本歯下駄トレーニングによってバネ作用が覚醒したことや筋肉の伸張反射などを覚えたためです。伸張反射でサッカーのプレーが劇的に改善!最新理論で解明たぶん一本歯下駄を通じてタイツ先生に出会わなかったら、現在の息子はなかったかも知れません。それでは次に一本歯下駄トレーニングには、どのような特徴があるのか?詳しく解説します。全身をリラックスする一本歯下駄トレーニングは全身をリラックスしながら運動するので、筋トレのように身体が疲れるようなことはありません。全身をリラックスして、筋肉や骨格をスムーズに動かすようにするのが狙いです。することで、全身のバネ作用を覚醒させて筋出力も最大化するという効果があるのです。ちなみに、筋出力の最大化とは自分の筋肉が本来持っているパワーの全てを余すことなく発揮する能力のことですね。手軽で簡単に出来る一本歯下駄を履いていろいろな動きをするだけなので、手軽で簡単に誰でも出来ますし難しいことは一切ありません。一日あたり10分程度で良いので、必要以上に頑張る必要はなく、むしろ頑張り過ぎない方がよいのです。自宅の庭、グラウンド、公園の片隅など、ほんのわずかなスペースがあればどこでも出来ます。室内でトレーニングしても良いでしょう。それでは次に、こうした特徴を持つ一本歯下駄が身体能力のアップにどのような効果があるのか?という点について詳しく解説します。この続きは下の四角のボタン「2」を押してください。12※子どもたちが、本当にサッカーが上手くなるための記事をたくさん書いています。少年サッカー育成ドットコム.。