井でろぐインストラクター井手直樹の徒然日記フォローするホームトレーニング週6日トレーニング。パーソナルトレーニング4月から再び週に6日のトレーニングを再開。週5日と週6日のトレーニングを交互に隔週で行っています。今週は6日トレーニングやりました。明日からの週は5日トレーニングの予定です。2枚の画像を購...記事を読む今週は気合い入れて6日トレーニング。背中のトレーニングを指導していた...記事を読むビルダーに間違えられました。ビックリ!今日ジムでの出来事。...記事を読む体重が増えにくい。...記事を読むタレントさんがレッスンご参加です。参加してくださいました。...記事を読む遅くなりました。(魚肉ソーセージ1...記事を読む贅沢な時間の使い方をした休日。