義援金6月26日(日)に開催しましたチャリティーレッスンの参加料をすべて「プラン・ジャパン」に全額寄付させていただきました。参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。「プラン・ジャパン」の東日本大震災の活動内容は以下のURLをご覧ください。共有2011年6月27日月曜日ウィンブルドンテニス2大会も中日のお休みを挟んで後半が始まります。本当に頭が下がります。ほんとスゴイ!!!あのV.ウィリアムズ選手をあと1歩のところまで追いつめたのだから。今後も私のようなアラフォー世代に勇気と希望を与えてくださいね。自信になったと思いますので、今後の活躍に期待します。今後は優勝争いに注目してウィンブルドンを楽しみたいと思います。共有2011年6月21日火曜日ウィンブルドンテニス6月20日に開幕したウィンブルドンテニス(全英オープンテニス)。40歳のクルム伊達公子選手が1回戦を突破。ウィンブルドンテニスでは2番目の年長勝利者だそうです。徹底的に身体のケアについて考え、実行していると証拠だと思います。ちなみに、伊達選手は前回のブログで紹介しましたストレッチポールの愛用者で、ピラティスもトレーニングに取り入れています。2回戦の相手はこの大会5度の優勝を誇るビィーナス・ウィリアムズ選手。非常に厳しい戦いになると思いますが、頑張ってほしいですね。錦織選手、女子のエース森田選手が出場。リラックスツール「ストレッチポール」。このストレッチポールは姿勢を整えることにより、現代の便利な生活によって失われてしまったヒト本来の体の機能を正常な状態に近づけ、健康を取り戻す「コアコンディショニング」を行うために有効なツールとして開発されました。体を左右に揺らしたりします。全身をリラックスして乗っているだけでも効果はあります。お客様の当日の体の状態によっては、ピラティスエクササイズを行う前に乗ってもらうようにしています。ストレッチポールに初めて乗るというお客様は、たいていその効果に驚きます。乗ったことのない方はぜひ一度体験しにきてくださいね。いまやプロアスリートの必需品で、一般の方にも人気です。共有2011年6月6日月曜日せんとくん奈良県の名阪国道、天理サービスエリアで平城遷都1300年祭のマスコットキャラクター「せんとくん」が一人で寂しそうに座っていました。せんとくん」せんとくん「昨年末で1300年祭が終わって、仕事がぐんと減ってしまってん。これからどうしようか悩んでんねん。私「そうかぁ、マスコットキャラクターの世界も大変なんだね。「せんとくん」に会いにいってあげてください。おいしいメロンパンも売っています。(ヒュッゲ)」が5月末で閉店となりました。大阪モノレール少路駅に近く、ロマンチック街道沿いにあり、家族でよく食べに行ってました。あの味をもう味わえないと思うと寂しい限りです(T_T)最終日に最後のハンバーガーを食べに行ってきました。手造りの手ごねパティがおいしくて、できることなら続けてほしかった・・いつもはあまりデザートを注文しないのですが、その日は最後なので、ワッフルを頼みました。これが焼きたてで柔らかく絶品(^。^)もっと早くからこの味を味わっておけばよかった。「hugge」さん、またどこかで復活してくださいね。体験レッスンピラティス体験レッスンの予約があり、先日受講していただきました。そのお客様(女性)はピラティスは全く初めてということでしたので、まずはピラティスのことを説明。ピラティスで大事にしたい呼吸方法や深層筋(腹横筋や骨盤底筋群)を意識してもらうことをお伝えして、エクササイズを体験していただきました。左大腿部が外旋、左足が内反で、捻挫しやすいことを気にしておられ、リフォーマーに乗ってもらってフットワークをしてもらうとやはりその傾向が。正しい位置、動きに少しでも近づけるようにエクササイズを行っていくことを説明させていただきました。東日本大震災から約3カ月。政府の鈍い対応のため復旧がなかなか進まない中、まだ10万人近くの方が不自由な避難生活を余儀なくされています。共感していただける方にご参加いただければと思います。1,000円(参加料は当スタジオが支援している公益財団法人「プラン・ジャパン」に全額寄付致します。)甚大な被害状況に、大きな団体へはたくさんの義援金が集まっています。災害弱者である子供たちへの支援を中心としている「プランジャパン」に全額寄付します。長期化すると思われる復興への足かがりになると信じています。国連に正式に公認・登録されている団体です。日本支部である「プラン・ジャパン」は1983年に創立。日本でも多くの企業と7万人の個人が支援しており、内閣府に認定された公益財団法人です。「プラン・ジャバン」の東日本大震災の活動内容は以下のURLをご覧ください。http://www.plan-japan.org/topics/news/110315jishin/★レッスン内容ストレッチポールを使ったエクササイズとピラティスのエクササイズ。ピラティス専用マシン(リフォーマー・チェア)の体験。下記メールアドレスに送信をお願いします。