BU走やってみたサトです。先週の神戸マラソンで初めましてのカミさん。あまりにも速くて、ポーアイの応援ポイントに間に合わず(._.)そして、アフターで少しお話しさせて頂きました。カミさんと言えばビルドアップ走(BU走)協会の大総帥!!!前々から気になっていたのですが、何せ、どんどんとペースを上げる練習って、めちゃくちゃ辛いに決まってるやん。興味はあっても敬遠してました。カミさんの走りっぷりを目の当たりにすると、BU走をやると、オレの2年間の伸び悩みを打ち破る走力が身に付くかもと思いました。それで、このたびオレもBU会に入会することに。昨日、早速BU走をやってみました。4'25月曜日に予定してる30キロ走の設定ペース435を1段目に持っていくパターン。4'20平均ペースを420に持っていくには、どうしてもこのパターンになる。土曜日はキロ420の15キロ走を考えていたので。(4'27/km)全然ペースが安定しなかった。4'09...もう限界やーーー。平均4'19これを日課にしてるカミさんはすご過ぎるわ。́Д`)このあと、土曜日はずっと息苦しかった。両足のモヤモヤ感もすごかった。̄)踵は痛いけど大丈夫な痛みでOK。管理画面ブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。