イライラ、ウダウダ、ウツウツ、どれにおいても効果的です。多少の出費は止むを得ませんね〜。「筋破壊」いい言葉ですね〜。座右の銘にしたいぐらい!この繰り返しを30年。梅雨があけ、暑くなってきましたね。宮崎はホントに陽射しが強く痛く感じます。暑くなってきてこまめに水分補給をするもののお腹をくだすあり様!こんなことしてては乗りきれない(泣)まずは疲れを残さないようにすること!睡眠はしっかり取るように心掛けています。寝過ぎても体がダルくなるだけなので自分の生活のリズムを崩さないようにすることかな!暑い日々が続くとメンタルのコントロールも必要と考えます。利用者さんに元気を与えられるように、まずは自分が元気でなければならないですね。日々の体調管理をしっかりと...。来週のテーマ『元気な源』です。皆様いかがお過ごしでしょうか?夏を乗り切る方法。水分補給!!ある施設に入所されてる利用者さん。最近脱水症状を何度か起こしたそうです。職員さんが利用者さんの側についていました。「お水飲んでー!!」(職員さん)「いや」(利用者さん)「飲まんとまた病院に入院なるよ!いやでしょー!?」(職員さん)「いいと、飲みたくない」(利用者さん)「もう、知らんよー」(職員さん)と、職員さんは困っていました。「飲みたくないのよ、ガミガミ言われるとまた飲みたくなくなる」なるほど。職員さんの気持ちよくわかりますが、利用者さんの気持ちもよくわかりました。心配だから、つい口調も強くなってしまう。あたしもよくしがちなことです。言葉の掛け方って難しい。毎年いつの間にか乗り切っている気がします。水分補給はしっかりしています。これから先どんどん暑くなってくるので利用者さんの体調、水分をしっかりとっているかを確認しながら施術していきたいです。夏は食欲がおちるので冷やし中華をよく食べている気がします。夏ヤセなんて経験したことがありません。僕の最大の弱点が「夏」と「タマネギ」です。「大丈夫?」と心配してくださり、扇風機やエアコンの風を僕に向けてくれます...気を遣わせてしまって申し訳ない限りです。