明るい妊活!妊娠しやすい体質作り情報ブログつらい時こそ笑顔で!明るい妊活生活を応援しています。保田圭さんが妊娠されました^^実は保田圭さん、2014年からずっと妊活をしてきていて、今回やっと念願の赤ちゃんを授かれたんだそうです。そんな保田圭さんのブログには、妊活中にしてきたという体質改善の方法がたくさん書かれています。今回は保田圭さんのブログから、妊活に役立つ体質改善方法を徹底的に調査してまとめてみました!保田圭流!抗酸化作用のあるものを摂り入れる!!体質改善といっても、いったい何を目的とした体質改善に挑戦していたのでしょうか?それは「身体の中から活性酸素を減らす」ことです。保田圭さん曰く、活性酸素が増えすぎると身体を老化させてしまって、いろんな機能の低下を招いてしまうため、抗酸化作用のある食べ物を意識して摂り入れていく方法を実践していたようですね。アボカド・リンゴ・アーモンド・お蕎麦など。その中でも保田圭さんがおすすめしていたのが「トマトジュース」です。手軽に摂り入れられるのはもちろん、カレーなどの煮込み料理の水の代わりにトマトジュースを使うやり方は目から鱗です。普通に飲むのではなく、オリーブオイルをちょい足しすることによって、トマトに含まれるリコピンが4倍に跳ね上がり、効率的に摂取できます。ソイリーンドリンク」というものを愛飲しているみたいです!(保田圭オフィシャルブログより:https://ameblo.jp/kei-yasuda/entry-12298226491.html)大豆プロテインとアーモンドミルクプロテインと玄米プロテインがブレンドされていて、大豆プロテイン製品の中でも飲みやすいんだとか!こういった工夫をしながら、妊活に励んでいたんですね。この大豆プロテイン、どこで買えるか調べてみたんですが、ソラーチェの公式サイトから通販で買えるようなのですが、めちゃくちゃ値段が高い!私ならiherbで同じような大豆プロテインを買いますね。保田圭流!水素風呂に入る!!水素風呂がなんで体質改善になるの?と疑問に思うかもしれませんが、水素風呂も活性酸素除去してくれる効果があります。水素が身体全体を巡るまで7分かかるそうで、それ以上の入浴がおすすめです!半身浴が好きな女性なら苦痛ではないかもしれませんね。実は私も水素に関しては肯定派で、今も水素風呂に入っていたりします。>>私が愛用している「水素のめぐり湯」入浴剤はこちら保田圭流!酵素を摂る!!保田圭さんのブログに頻繁に出てくる、「コールドプレスジュース」。コールドプレスジュースには酵素がたくさん含まれており、この酵素が身体(子宮)を温めてくれるので温活として実践しているようです。酵素=ダイエットというイメージですが、妊活にも有効だったんですね~^^保田圭流!葉酸サプリを飲む!!妊娠しやすい体質になるために、保田圭さんはビタミン・ミネラル・葉酸などが入ったサプリメントを摂るようにしているそうです。葉酸は、妊活・妊娠にはとても必要な栄養素と言われていて、葉酸はビタミンBの一種で水溶性のビタミンです。葉酸には排卵障害を抑制する効果があると言われているので、積極的に摂り入れていたのかもしれませんね。保田圭さんは当サイトでもおすすめしている「美的ヌーボ」を飲まれていたようです。本当に人気があるんだと思います。>>「美的ヌーボプレミアム」の詳細はこちらいかがでしたか?保田圭さんのブログを見ていると、食生活に関してとても健康に意識しているんだなということが分かりました。☆美的ヌーボ妊娠に必要な栄養素が一袋ですべて摂れます。妊活中の女性の間で最も人気のマルチビタミンサプリです。☆ミトコア男性不妊の方におすすめ。イースタティックミネラル配合サプリです。売れている葉酸サプリ。定期コースで続けて摂取することをおすすめします。現在妊活休業中で、メディアの世界から離れていますよね。ブログで現在不妊治療中だということをあかしましたね。3,885グラムの元気な男の子だそうですね。おかもと...記事を読む保田圭さんがおすすめする酵素サプリ「よくばりキレイの生酵素」がすごい!先日妊娠を発表した元モーニング娘の保田圭さん。ブログで、妊活中に頑張ったことを続々とアップしていっていますね。先日第一子となる男の子をご出産された、森三中の大島美幸さん。ネットでも何かと話題となっていますよね。先日第一子妊娠中であることを発表されました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。<strong>いちおし妊活サプリ☆美的ヌーボ妊娠に必要な栄養素が一袋ですべて摂れます。妊活中の女性の間で最も人気のマルチビタミンサプリです。☆ミトコア男性不妊の方におすすめ。イースタティックミネラル配合サプリです。売れている葉酸サプリ。定期コースで続けて摂取することをおすすめします。当サイトで紹介しているサプリ一覧です。明るい妊活!妊娠しやすい体質作り情報ブログ。