デスクワークが多い方や、腕のだるさや肩こり、四十肩などの解消に効果バツグンらしいですよ。11:46やわらかで強い体、スリムな体をつくろう!!Tweet関連記事2017-08-26呼吸の仕方ひとつで身体が変わる!肺の残気量を減らすための簡単呼吸法の極意は、しっかりと横隔...2017-05-31”くちびる力”アップで魅力UP!若く見える人とそうでない人・・・その差はどちらもズバリ「く...2017-05-17魅力的な小尻に挑戦!!1手を伸ばしてうつ伏せに寝て、両手を胸の両側の床につけ、顔を...2017-05-17ウエスト回りを刺激するウエストのくびれをつくるポーズ。1脚をそろえてまっすぐに立...2017-05-17見せたくなる二の腕に...二の腕の筋肉を鍛えて、細くするポーズ。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。