12時過ぎから強くなる模様。スタートが8時20分だから、遅くなれば遅くなるほど雨が強くなるという...これは是が非でも速く走らなければなりません。それにしても、第1回、第2回と雨とは、静岡マラソンついてないって感じに言われそうだなぁ。今週末の大会はどこでも雨っぽいので、静岡だからというわけではないのですけど。雨対策=カッパを着て走ろうかと思ってます。本日はダイエット報告。1月正月太りから始めていたダイエットですが、前回の報告は京都マラソン4日前。その時は55.8kgでした。そこからの推移ですが、今のところはこんな感じ。えーと、55.6kg。うん、あんまり減ってません。一時、55kg直前まで行ったのですけど、先週末にパスタ&寿司を食べたら、あっさり増えちゃったw危険な炭水化物コンビでした。そこから、まあ少しずつ減ってきているというのが、今の状況。フルマラソン前なので、過度な食事制限もまずいと思って、量と間食には気を付けつつやってます。目標が55kgですが、これがなかなか難しいっぽい感じ。私の身長だったら、55kgは切れるかなーとか思っていたのですが、長い距離を走るとかの組み合わせがないと、難しいみたいです。この二週間は、あまり走ってないし。体重が減ってことによる体の軽さを感じているのは確かで、楽に走れています。正月から3.5キロくらい減っているわけですが、やはりこの重さが無くなるというのは大きい。自己ベスト更新の要因の一つは、体重だと思います。そのダイエットですが、私のやり方はほぼ王道で、1食事の量を減らす。カロリーを低いものを選択する2間食を減らす。チョコは少しだけ3長い距離を走るという三つです。極端に減らさずに、あすけん見ながら調整する、でも食べたいと思った食事は食べるという感じですね。つらいのは間食ですねー。時々、チョコを目いっぱい食べたくなる。いう時には一粒ダースを食べたり、ノンカロリー飴を食べたりして、ごまかしてます。あとは、適当に走るだけで減る減るw走ると減るの分かるので、ランナーのダイエットは楽だなーとも思います。ダイエット当初の目標は、55kgでしたから、目標は見えてきています。あと二週間あれば、きっとクリアなんだろうな。問題は、その後どうするか。頑張るか、このままキープにするのか、ちょっと考えどころです。静岡マラソンの後は、フルマラソンは当分ないので、どうしてもというものが無くなってしまうしなぁ。55kg切るのは、学生時代以来ですから、そこまでは頑張りたいです。ダイエットの成果も出しつつ、雨の静岡マラソンを楽しみたいと思います。雨風になんか負けないぞ!読んでいただき、ありがとうございます。励みになりますので、お帰りの際はポチッとお願いします。shozy(しょうじ)らぴゅたびとさん、55kgしか無いんですか(@@)!びっくりです!!暗いうちに運転で疲れると思うんで、お気をつけて。shozyさんありがとうございます。体重は、頑張りましたw後は、記録を出すだけですが、雨がね〜。ベタ足さんコメントありがとうございます。精一杯、走ってこようと思います。走るなら痩せてるに越したことはないですが。そればかりではないのが、マラソンの難しいところです。管理者にだけ表示を許可するらぴゅたびとさん、55kgしか無いんですか(@@)!びっくりです!!暗いうちに運転で疲れると思うんで、お気をつけて。shozyさんありがとうございます。体重は、頑張りましたw後は、記録を出すだけですが、雨がね〜。ベタ足さんコメントありがとうございます。精一杯、走ってこようと思います。走るなら痩せてるに越したことはないですが。そればかりではないのが、マラソンの難しいところです。最近記事のRSS最新コメントのRSSリンク管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコードjognoteブログ村リンクブログ村ランキングに参加中です!にほんブログ村プロフィールAuthor:らぴ2010年から走り始めました。距離を延ばして、ついにウルトラマラソンまで!走って楽しんで幸せになりたいです。