○一般的には、6時間以下の睡眠を続けると脳の働きが低下する。○睡眠不足で、がん・認知症などのリスクが高まる。・睡眠不足で免疫力は約50%弱くなる。1.腸には免疫細胞の7割が集結し、免疫能力の訓練場もある。免疫細胞の暴走には腸内細菌の増減が関わっている。食物繊維が免疫の暴走を防ぐ。笑えないならできるだけ笑顔で。無理にでも笑うと本当に笑える。臨床集団(癌患者など)における研究報告はまだない。不思議なことが起こってしまった。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。