46歳、ラストダイエット挑戦中!気がついたらリバウンドしていました。46歳、これを最後のダイエットにしたい!無理せず食生活を変えながら、マイナス7kg目指します。スクワット50回たっぷり寝たので、むくみ解消分の体重減!!ただし、体脂肪はまだまだです(涙)もっさり太ももがとても気になるので、しばらくぶりに引っ張り出してきたマッサージ用のローラー。ここ3日ほど、お風呂でコロコロしています。足も滞りまくっているので、どこをコロコロしてもとにかく痛い!!これはしっかりほぐさなければ。一息、しっかり効くものはあるかしら?と思い。それで、前から気になっていた、コレをぽちっとしてみました。