公園と、煙草と、お菓子。公園と、煙草と、お菓子。公園と、煙草と、お菓子。公園と、煙草と、お菓子。子供たちのアレルギーが食事で治りました!いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。■煙草に勝るお菓子の怖さについて解説した連載記事です。煙草とお菓子は似ている。「子どもはお菓子が好き」という誤解。公園と、煙草と、お菓子。前回まで、現代の子どもがお菓子をどうしても食べすぎてしまう理由として、下記の三つを解説しました。1「子どもにお菓子をあげる」ことは「善」である。誰も「お菓子を食べすぎるとどうなるか?」を知らない。誰も「お菓子の食べすぎ、量はどこから?」を知らない。常にジュースが飲み放題だったり、グミやチョコレートなどの大きな袋に手を突っ込んでむしゃむしゃ食べていたり、ねだるままにお菓子を与えられることで、正常な食欲をすっかりなくしていたりします。このような子供たちが、お菓子からこうむる害を、ヘビースモーカーが煙草からこうむる害と同じように語ることは、非常識ではないと、お菓子というものの本質を知れば、ご理解いただけるはずです。煙草はもちろん、怖いけど」に書いた、ある公園での出来事でした。それには、実は続きがあるので、最後にもう一度まとめてご紹介します。■「あのー、ここ、禁煙ですよ」その日、娘たちを遊ばせていた公園のベンチ(禁煙)で、初老のサラリーマンが煙草を吸っていました。「あのー、ここ、禁煙ですよ。私は、心の中で拍手!サラリーマンはすごすごと退散。■公園と、煙草と、お菓子。喫煙していたサラリーマンが退散して、平和が戻った公園。私は、ずっと気になっているものがありました。それは、さっきの果敢なママさんの息子さん(たぶん就学前)が、グミの袋を持ち歩き、次から次へと口に運びながら遊んでいることでした。今度はチョコレート菓子の箱を渡され、それをパカッと開けて食べ始めました。ご飯前だよね?)私はこういうとき、ものすごく複雑な気持ちになり、胸がざわつきます。いえ、たいてい、どうしたらいいかもわからないまま、何もせずにいるのですが。「このお菓子、食べていい?」いつの間にか長女が、その男の子と友達になっていて、問題のチョコレート菓子を鼻先につきつけられていました。油:大さじ三杯(36g)ぐらい(参考資料:「日本人の食事摂取基準」)砂糖:角砂糖4.4個(16.3g)ぐらい(参考資料:WHO「2015年の砂糖摂取量に関する新しいガイドライン」)これらを上回る、油と砂糖が入ったお菓子。市販のお菓子の中でも、我が子には味を覚えさせたくない部類のお菓子。「おやつはもう食べたでしょう、さあ、もう帰って、ごはんにしようね」その子のママさんは、お友達とお話し中で、こちらに気づいていませんでした。「あのー、今、夕食前ですよ。・・・って、言えなかったです。私もストレスになる行動は避けたいからです。そんな言葉を飲み込んでいる人間がいること、ママさんたちは夢にも思わないだろうなあ。なんだかそのとき、私は非常に途方に暮れてしまい、どうしたものかと思いながら、お菓子を欲しがってぐずる長女と、その公園を後にしたのでした。途方に暮れてしまった感じのまま、この連載記事を書いてみたのです。(ちょっと長くなっちゃったけど。笑)油や砂糖は、摂りすぎの害が広く知られないように、社会にがっちりと守られています。お菓子の害が、たばこの害と同じように知られ、制限派が市民権を得るには、これから長い道のりがあるでしょう。小さなことですが、この記事が誰かの目に留まって、何かが少しでも変わりますようにと願っています。(アレルギー関係なし)お菓子が止められない人へ。子供のアトピーにはお菓子が大きくかかわっている。アトピーとお花見とお菓子。アトピーと運動とおやつ。砂糖が子供たちをダメにするチョコレートの食べ方、付き合い方。チョコレートの健康効果と、食べ過ぎの害。「子供はチョコが好き」という誤解。↓↓↓2016/01/31発売。2017/01/16発売。2019/01/03発売。マンガでわかる...Amazonの厳しさを思い知った話。