2017年07月ボチボチいきますわ絵日記Studio-ZUのイラストレーターのタカダカズヤ=マルボーズ隊員のイラストブログです。描く3027月だぞい!今年も半分が終わってしもた。この時間の経つ速さたるや、どないなっとんねん?ようやく夏服を出した。このところ、外へ仕事で出るということがめっきり減ったので、だいたいTシャツで済んでしまう。3枚でローテしてたので、買い物に行くスーパーでは、また同じ服を着たはるわと思われていたに違いない。書くことが、筋トレかキーマカレーかメダカのことしかない。どれ、いきましょ?(笑)最近、あまり書いていない気がするメダカ話題で。言いつつ、メダカは出てきまへん。コメント:3青ハンドグリップそうそう話題はないので、前に書いたことあるよなぁなんて思いながら同じネタで書いている。PCをやり始めた頃、西も東も分からず、さりとて同じ人間に質問すると愛想をつかされたりして(ああいう時に、その人の本質が分かるよねぇ)どうしたもんかいな?と困ったことがある。今では検索して調べるという術を身につけた。(ググる!なんて言葉も知らなんだ)分からないことがあって、ヤホ〜!の質問箱に質問したことがある。一つは、フリーのお絵描きソフトなのであるが、PCを導入して1年のシロートゆえ、使い勝手はどうだろう?というものだった。(T_T)・PC1年は、シロートとは言えん!・自分でやれ!・フリーソフトなんだからインストールしてみろ!などなどのご返答。インストールのやり方も、アンインストールのやり方も分からん人間に、まず入れてみろや!そんで使ってみろや!私が、PCの質問をされたら、丁寧に答えてあげよう〜!と思わせられた過去の出来事である。反時計回りに90度回転させて横向きに描いたのですが、大きく見せたいので縦で。グリップ部の青が、浅かったですな。一つの質問は、豆腐を冷で食べる時に湯通しするのか?どうか・・・・という質問だった。(笑)世の中、分からんことだらけである。今月の小忙ーズが始まる前に雑用を片付けとかんとアカン。↑筋トレバカかっっ!いえ、そんなに筋トレやってないですよ。(笑)すぐに効果の出るものぢゃなし。気持ち・・・・痩せてきた気がする。(T_T)これ以上、締まってどうする?腹直筋(腹筋)は3パックだったのが、うっすらと5パックになってきたような・・・・エノコログサを描いた。見ると、キレイな形をしているねぇ。葉っぱのつき方や、穂の感じが稲や小麦に似ているなぁと思って調べたらイネ科だった。穀類なので、食べられるそうですなぁ。人って、左右対称ではないって言うぢゃないですかぁ。顔でも、微妙に左右で目鼻口の大きさや形なんかが違っている。現れた私の腹筋ですが、見事にっっ!左右対称ではない!ウ〜〜〜ム!ちょっち、かっこ悪い気がするなぁ。コメント:6サラサラと描く303ダメだ!ダメだ!ダメだ!ダメだ!(T_T)エビちゃん(ミナミヌマエビ)を飼いだして3年?ようやく軌道に乗ったと思った。自分家で増やして回していけるぜ!と思った。甘かった!!orzブログでメダカネタには反応があるリアルツレヘンデ(仮名)に送ったメールを原文まま以下に。悲しい知らせがあります。この返信をしようと思う前に、メダカのご飯をあげておったらば真っ赤なエビちゃんを発見!!(決してレッドシュリンプではない)それも1匹や2匹ではなく・・・・8匹☆!!エビちゃん水槽ナンバー2、ほぼ壊滅であります!!かろうじて生き残りの5匹を別の入れ物に移動しましたが1匹はヘロヘロ。原因は、分かりません。水質か?昨日は、元気に見えたのにな。エビちゃん水槽ナンバー1は、なんとか元気ですがエビちゃんは、やはり難しい!自信喪失!!ヘンデ(仮名)にメール後、移動させた入れ物で更に2匹が☆に。昨日だけで10匹、お亡くなりになりました。ううう・・・・(ここまで一気に!というのは初めてである。T_T)ヤゴは増やせるのにな・・・・ダメな私。コメント:5そうか!造花どうか?このところアナログな絵をあげていますが手紙に添える絵なのです。ちゃん・・・・ハンドグリップ、三ツ矢サイダー、エノコログサ?違うよなぁ。なんかないか?(外で咲いている)ドクダミは、もう枯れたし。!造花はどうか?と思って描いてみました。あと何か1点、描かないといかんです。コメント:5サラサラと描く304あぢいっっ!!体がついていかん!ここ4日間、30度越えである。最低気温も25度越え。6日は29〜23度らしいが。前回、2重にしてみたが、これでもか!と4重にした。今度は、1年保つだろうか?前回、1時間近くかかったが20分くらいで終了!(そりゃ、そんなに早う切れてたら、やり方も覚えてるちゅうもんですわ)その後、1週間経たずして、グロー球が切れた!近くの店で買ってきて、付け替えた。1週間経たずして、昨日。豆球が切れた!近くの店で買ってきて、付け替えた。照明器具よ!不具合は、いっぺんに頼む!(T_T)ちっちゃなおっさんは、その度に椅子やらを運んで照明器具を下したり、豆球を付け替えたりせねばならん。コメント:5サラサラと描く306来週から小忙ーズ週間なんだけど、先行のコマゴマがちょっとでも来てくれたら進められるのになと思ったらホンマにちょっとしか来んかった。土日にチョコチョコっとやっつけてキレイな体で週明けを迎えたいものです。ベランダでメダカとエビちゃんを飼っているマル坊でありますが、エビちゃんの難しさを痛感しておるです。エビちゃん水槽2が、ほぼ壊滅し、生き残りの2匹を怖かったんだけど、エビちゃん水槽1に投入。エビ密度も増え、ちょっと心配な今日この頃です。ネットで調べると、エビちゃん簡単!増やせるよ♡なんて方もいらして、信じられんっっ!!という思いなのですが、身近におったです!リアルツレのヘンデ(仮名)!なんとヤツは、1年で、メダカとエビちゃんの爆殖に成功しよりましたぞ!エビちゃん♡100匹!!スゲ〜ぞ!!ヘンデ(仮名)!近々出掛ける用事があるので、電スケして来られるだろうとのヨソーの元、スケッチの連投を行っときます。飼い始めの頃、相談を持ちかけられ、ああすれば良いよこうすれば良いよなんてアドバイスをしておったんですが今では立場は完全に逆転!ヘンデ(仮名)先生によると「赤玉土推奨!」とのこと。コメント:3サラサラと描く307あぢいっっっ!!まだ、体が順化してくれん。暑さは、得意なはずなのに。ここ数年、暑さがこたえるのう・・・・なんて言ってる気がする。それよりもなによりもPCが、心配。私より先に、暑さでMacちゃんが逝きよるんとちゃうか?私は華奢〜ン!なので、筋肉量、脂肪が少ない。お尻も、ちっちゃいちっちゃいこの頃流行りの男の子だ♪PCは、木製の椅子に薄いクッションを2枚敷いて作業している。肉がないので、座っているとお尻が痛くなってくるのだ。あぢいと、当然汗をかく。椅子に敷いているクッションは、シットリだ。パンツやその日着たTシャツは、毎日洗う。作業終わりには立てかけて、なるべく乾かすようにしている。・・・・クッション・・・・3日着た柔道着みたいな香りがして来とるんですけどぉ?洗います!洗います!クッションも洗います!!今、思い返せば、中坊時、なにがおもろ〜て夏のあっつい時に男同士で寝技やらクンズホグレツやっとったんやろう?←柔道部だったからだね。柔道着なんて、毎日洗えんのよ。(替えもないし)まだいけるやろ?とロッカーに突っ込んで帰るのよ。酸っぱい思ひ出である。コメント:4毛筆ツール2017-35ちょっと日曜日は、出かけて来ました。ご本人の許可を得ていないのでその件は、また後日。ペンギンは毛筆ツールで描きましたが、文字やバックはPhotoshopです。コメント:5サラサラと描く308泳いできた!今年、初泳ぎだ!!本格的な小忙ーズになる前に行ってきました。午前中のプールは、キラキラの太陽がまぶしくてお子二人連れのお父さん、お子一人連れのお母さんプールの中には、私を入れて6人だけという贅沢さ。外野組は、談話中の謎の外人さん3人組と、日焼け専門のお父さん。一昨年になるか?「泳ぎに行っている」と言うと「ガンガン泳ぎなはれ!1kmは、泳ぎなはれ!」とハッパをかけられたことがあります。発表します!1時間、休み休みですが1100m泳ぎました!ほぼ、平泳ぎ!(笑)(いつ言われたのか?)ようやくノルマ達成です。屋外プールなので、ハッパがたくさん浮いとるのですよ。それを外に出すついでに、プールサイドに100m泳ぐたびに1枚1枚並べたのです!なので、ハッパ11枚!1100m!!(笑)セミも鳴いとりましたなぁ。今年初めて聞いたなぁ。_)m9日(日)出かけたのは、ブログのお友達のえきちゃんこと田島慧喜さんの絵を観に行くためでした。えきちゃんの絵を拝見するのは、もう5回目!どうかしたら部屋にこもりがちになるので、いろいろな方の絵を機会があれば観たい!と思っています。えきちゃんは、確かなデッサン力と抑えめの色使いがバッチリ私の好みです。今回、マチエール展というグループ展だったので、下地にかなり力を入れている、えきちゃんにピッタリの展覧会に参加されたなぁと思いました。ズの合間を縫って知人の個展に行ってきた。ご本人の許可を得たのでご紹介。多屋さんを紹介するのは、このブログで3度目かな?普通のサラリーマンをされていて会社を2年前に辞められ、イラストレーターとして独立された。絵を描くことが好きだ!だからそれを仕事にしたい!金銭的安定より、精神的安定を選んだ(本人談)方である。昨日11日(火)が初日であった。会場に行くと、ご本人がいらした。私が初日の、第一号の観覧者のようだ。多屋さんとは以前、一緒にグループ展をしていた仲なので、気心は知れている。差し入れのタイ焼きとアイスコーヒーを飲みながら歓談した。今、ちょうどそのHさんの仕事してるところやねん。今週末から来週頭は小忙ーズやねん!ぢゃあ、また〜と会場を後にした。真似できない奔放な線。なんだか妙なデフォルメ具合。デジタルだけどアナログのような版画調の色使い。日本ではない、どこかの海外の風景。それでいて、ちょっとオシャレなところもあったりする。人物も不思議だけれど、絵も不思議。資格はいらない!学校や、教育が何ぼのもんぢゃい?描いて自分の世界観を前面に出す!腕一本で生きて行く!そんなイラストレーターの原点のようなことを身をもってなさっとる人だと思う。多屋さんの個展は15日(土)まで開催しています。お時間のある方は、お立ち寄りになってみてはいかがでしょうか?*カフェギャラリーの為ドリンクオーダーが必要です。コメント:2迷路の仕事絵3スケッチの絵は、ストックがあるのだけれどスケッチばかり続くのもどうかと思い(見ていて自分自身が飽きてくるので)ゴソゴソっとしてみました。永岡書店さんの迷路の仕事です。3〜5歳向けだったように思います。段階的に難しくなって、これは一番難しいレベルの迷路にあたります。迷路の仕事は初めてだったのですが、楽しかったので、また来ないかなぁ?それはそうと今、小忙ーズです。貯めることなく、来た分を着実にこなしていっておりますが、昨日発注があったのが16時半。そんなことなら、お昼に泳ぎに行っとったぜい!うまいこと、いきまへんな。しかたなく、待っている間、筋トレしました。(笑)この暑い時期ですから、汗がダバダバ出てきます。シャツもパンツもトップリです。・・・・・だったら、はじめから脱いどけばエエやん?というわけでパンツ一丁になってやりました。コメント:2サラサラと描く309アヂイ!アヂイ!ので、キーマカレーだ!(笑)H社のキーマカレーを買って帰ったら、家にS社のキーマカレーが4箱もありました。(私、どんだけストックしとんねん?)キーマカレーは、すぐにできるし美味しいねぇ。カレーの買い置きが、そのままになってるなぁ。早くあれも使わねばなぁ。先日、出かけた時、電車の中でたぶんプロテインを飲んでいる、おねいさんを見かけました。痩せられているというのではなく、鋼のような体をされてらっしゃいました。ジムでトレーニングをされて、その帰りなんだろうなぁと思いました。おねいさん、かっちょエエ〜〜〜!!3%引きのつぶあん500gを勢いで買ったは良いけどこうアヂイ!と、ぜんざいをする気にもならんなぁ。コメント:6毛筆ツール2017-36小忙ーズのマルボーズです。17日の月曜日ってお休みなのね?海の日?フゥ〜〜〜〜ン。休みの間に仕事をこなす、自営業。小忙ーズといっても、先月に比べて仕事量は5分の1くらいか?かなり少なめだのう。ぢっくりやっていこう。いうわけで、ブログは更新するけど、皆さんのところへの訪問は自粛中であります。_)mアヂイ!ので寝つきが悪い。寝ていても、夜中に何度か目がさめる。熟睡できておらん気がする。粗相したことはないけれど、オシッコ出そうかなぁ?なんて思い出すと気になって眠れず、おトイレに行く。行っても、ほとんど出ない。なんなんだろう?(気にしすぎ?)満タンセンサーが狂って来とるのか?お知らせが来た時には、かなりヤバイ状態になっていることもある。「待て!まだ、おあずけ!」と言っているのにもう、オイラ出ちゃうもんねぇ〜!今にも飛び出しそうな、やる気マンマンの息子!待て!待ってくれい!!(T_T)おとう、必死!タンクが小そうなっとるのか?収納力はそのままで、栓がゆるなっとるのか?いずれにしても、粗相のXデーは近そうな気がする。コメント:5サラサラと描く310連日、めっちゃ天気の良いヨコハマ地方です。7月に入ってから雨降っとらんのとちゃうか?もうすでに梅雨明けしとるんとちゃうか?世間様は連休ですが、昨日土曜日にまとまって発注がありました。暑い中、熱いマックちゃんと頑張って仕事やります。なんと驚いたことに、発注が更に遅れとって土曜日来た分で終わりではないんだと。休み明けの火曜日にも入るんだと。最終納期は、19日(水)ですぞ?見開き3分の2P分と、バラが何点か?ほぼ1日でやれっちゅうのね?ふぅう〜〜〜ん。コメント:5迷路の仕事絵4(昨日)なんぢゃ?風があらへん!空気、淀んどる!ヨコハマ地方、最高気温33度。アヂイことはアヂイが、いつも風がある。玄関にチェーンをかけてドアを開けると風が抜けてくれて、気持ち涼しく感じるもんなのだが、昨日は、風がなかった。ダメだ・・・・溶ける・・・・(そんなわけで?)仕事の進みが悪い。なんとか今日中に、聞いている分はやっつけてキレイな体で休み明けを迎えたい。待ってくれている、デザイナーさんにも迷惑をかける。コメント:6サラサラと描く311皆さんは、どのような服を着てらっしゃるでしょうか?私は、マッパです。最近、得意先に顔出しすることが減りました。納品は原画納品がなくなり、データをメールで送るようになったので、週1、週2で顔出ししていた手間はなくなりました。(良いのか悪いのか)たまに挨拶に行っても、今の時期だとポロシャツを着て行くくらいでしょうか?(靴はスニーカー)考えてみると得意先に顔出し着が、私の中ではよそいきな装いで、他は一緒だなぁと思いました。今の時期ですと、上はTシャツ、下は短パン、足元はサンダル履きで、どこへでも行きます。先日、知人の絵をギャラリーへ観に行きましたがその時、短パンの下にレギンスをはかねば!と探すけれど、ヒートテックのものしか出てきません。なんだかG−パンにサンダル履きは、違うなぁと思いその前の時はサルエルをはいて行って暑くて失敗したので、悩んだ末、短パンで行きました。暑さに負けて、レギンスの壁をとっぱらってしまったので(私の中では壁だった)電車に乗るのも銀座に行くのもTシャツ、短パン、サンダル履き。なんだったら、ばーちゃんのモンペでも行けるなぁと思う今日この頃であります。コメント:3サラサラと描く312本日が、小忙ーズの最終納期日だ。いつ修正が発生しても、すぐに対応できるよう家で待機中である。昨日は、久々に雨が降った気がする。ほんの1、2時間だけど。雨の中、道路工事だろうか?掘削機というのか?雷と合わせてゴリドドバリバリwwと賑やかだった。(定時より前に、その音で目が覚めたんだけど)雷の中、PC作業は怖いけれど、なんとか仕上げて夕方には送った。さあ!修正よ!あるならかかってこんかいっ!でも、なるべくなら、出んなよなっっ!!このブログを書く前にコンビニに行ってきた。雨が降ったせいか、気温が下がっとった気がする。コンビニは、さぶかった!気温差でガラスが曇っとったぞ。店員さん、寒ないんか?小忙ーズ解除したら、筋トレだ!プールだ!皆さんのところへも、お邪魔いたしますね。コメント:0毛筆ツール2017-37小忙ーズ解除です。・・・・ネタがないので、筋トレ話でもしましょか。言うほど、やってないんですけどね。体は華奢〜ン!のままです。(笑)20kg×2のダンベルセットは、2kg〜20kgまでの8段階で重さが変えられるのですが、一番初め20kgにセットしてスクワットをやってみましたがあえなく撃沈!足はいけそうですが、ダンベルを持つ腕、肩が重さに耐えられる筋力がまだなかったです。(T_T)現在、7、10、12.5kgの重さで筋トレやっとります。足のトレーニングでダンベル持っているだけでも前腕、上腕が結構パンパンになってきます。重い!と感じていた12.5kgがこのところ意外と平気!と思えるようになってきた気がするです。お〜し!いっちょ!17.5kgにセットしてダンベルベンチプレスやってみっか!(ダンベルベンチプレスとは、仰向けに寝てダンベルを上に持ち上げるトレーニングです)私の体重で腕立て伏せは、だいたい35kgの負荷がかかっとるので、片腕にしたらちょうど17.5kg。初めの体勢が作られへん!!(TT_TT)やっぱし、17.5kg・・・・重すぎる!私はまだフラットベンチを持っていないので、座布団を2枚重ねにして、その上に寝っ転がってやっとるです。ベンチプレスの体勢を作り、なんとか10回やりました。肘が畳についてしまうので、クロートの方が見ると下げが甘くカウント0!と言われるやもしれまへん。フラットベンチ・・・・欲しいなぁ。17.5kgは、時期尚早やったか?15kgに減らして、ウンセコラセとやりました。コメント:3サラサラと描く313市内でも、1、2日のズレがあるようですが近所の小学校は昨日までで、今日から夏休みのようです。植木のセット、水筒・・・・もう大変です。疲れて汗ダクダク休み休み帰る子。(見たらお母さん、泣きよるぞ!)平気な顔で、いつもと変わらない荷物の子。(計画的に持って帰ったんだろうねぇ〜)みんな、楽しい思い出がたくさんできるとエエのう。1ヶ月ちょっとして、真っ黒な日焼けの顔でまた元気に登校しろよっ。それから!宿題忘れんなよっ!↑加藤茶かっ?!(笑)私は、銀行へ行って心身ともに冷えてしまったのでしたぁ〜。め!何か新しい絵を描かねばのう。少年の夏も描かねばのう。コメント:4スナップ写真雑記F室のアップロードが20ファイルまで可能になってるですなぁ。今まで5ファイルずつだったので、これはとっても助かりますなぁ。本日は、写真でいろいろ述べたいと思います。最後にヤゴが出ますので、嫌いな方はご注意のほどを。先日まで小忙ーズだったので、ペンだこできた!・・・・・って、そんなわけあるかぁ〜い。実は、筋トレのダンベルだこであります。私、握力がとっても弱いです。最近は、測ったことないですけど、たぶん30kgくらいだと思われます。もんで、ダンベル持っているだけでも疲れます。したら落としそうになるので追い込めません。そこで!ポチッ!ちゃいました。リストストラップ(左)とグローブ(右)です。リストストラップは、ダンベルに巻きつけて握力への負荷を軽減する為のものです。それだけだと1000円ちょっとなので、密林では送料がかかってしまいます。ついでになんかないかなぁ〜?と考えて手の平が痛いのでグローブもポチッ!ちゃいました。ムフフフフ♡さて!手ぬぐいです。手ぬぐいは、年中使います。頭に巻いたり、手を拭いたり、汗を拭いたり。年中使いますが、季節感というものを無視してはいけません。春には春の、夏には夏の手ぬぐい。これ!ぬぐいストの常識!年中、使える柄のものもありますけどね。今、よく使っているのは・・・・これっ!!もうすぐ土用の丑の日ですなぁ。(今年は7月25日、8月6日)さてさて!ベランダのメダカです。メダカと一緒に水草も育てています。水草が育ちすぎて、メダカの居住区がなくなってくるのは困ります。水草も生き物ですから、心は痛みますが、バッサリとカットします。Beforeスッキリ!Afterうちは2Fなのですが、イトトンボのヤゴがいました。拾ってきた水草に卵が付いてたんやろか?はたまた、ここまで飛んできたんやろか?飛んできておったようです。(ピントまるで合うてないけど)今年は、ヤゴ被害がスゴイ。メダカを育てているというよりヤゴを育てとると言った方がエエかもしれまへん。何トンボか分かりませんが(これはたぶん拾ってきた水草に卵が付いていたものと思われます)3つの入れ物から5匹(ここに1匹は写ってないけど)出てきました。左から2番目の一番でかい子は、ちょっと前にも写してアップしてありました。ふた回りほど、でかくなっておりますな。コメント:4絵心グサッ!再びダメだ!暑くて何もする気がおきん。次の小忙ーズが来る前に(8月のは早い)片付けておきたいことが、たくさんあるのに。何度も描こうと思っては、取って来て、その度枯らして申し訳なかったので、ようやく手紙に添える絵として再度描いた。(タイトルが言いたかっただけだけど。画材=鉛筆、水彩絵の具。この時期、よく分からない生き物がいる。土の中におれば良いものを、地上に出てきてはすぐに目玉焼きが出来るようなアスファルトでコンガリと焼き上がっている。(T_T)土の中も暑いってことなんだろうか?「だから、オイラ!もっと涼しいところへ行くぜ!止めるなよ!みんな!でも、きっと戻ってくる!」と冒険への扉を開けるんだろうか?で、外へ出てみるとさらに暑くて「こんなはずぢゃなかったぜ・・・・」となってしまうんだろうか?発見が早ければ「おいおい!メメズよ!ここはおぬしのような者が来るところではない!」と日陰の土のところへ放り投げてやるのだけれど。ミミズと同レベルで分からないのが、うちのベランダのモノアガライ(あるいはサカマキガイか?)である。水槽の壁面に生えたコケをハムハムと食べながら移動している。それが、水面上5mmくらいのところでミイラになっている。水の中だけで、ハムハムしないのか?水上に出たら戻るなりすれば良くね?水の外に出たら、長くは生きていられないというのが分からないのか?気がつけば、水の中に戻してやるのだけれど。コメント:8毛筆ツール2017-38うちには体重計が二つある。一つは、アナログのピーターさん。(ピーターラビットのプリントがしてある)一つは、食堂みたいなメーカーのデジタル子さん。気分によって使い分けている。デジタル子の電池がなくなって、ずいぶん経つ。別に頻繁に体重を計るわけでもなし、ピーターさんがあるので、問題はない。ダンベルを買って、このところ筋トレを本格化しているので、体重は気になるところとなってきている。そんなにすぐに変化が現れるはずもない。筋トレした後は、さすがに多少パンプしているのでおっ!少し大きくなったか?なんて思うこともあるけれどどうなんだろう?久しぶりにピーターさんに乗ってみた。・・・・・ありゃりゃ!心なしか、減っとるか?(アナログなので、しっかりした数値が出るわけではない)んとんと・・・・メジャーは、どこにあったっけか?・・・・・B・・・・87cm?W・・・・66cm?H・・・・非公開。コメント:4サラサラと描く314もっか、筋トレにドハマリしているMボーズです。やり出すと、もうイヤだ!暑いのに、なんでこんなしんどいことをワイはやっとるんや?なんて思うのですが、しばらくすると、またやりたくなってくる!Mの血が騒ぐぜい!←アホか!そういえば子供の頃から、いろいろハマってきたなぁと思い出しました。道具を揃えたりするのですが、一時のもので揃えたそれらが無駄になってしまうことも多々ありました。・卓球=ラケット3本くらいあった・切手集め・ギター=フォークギターは買ってクラシックギターをもらった・けん玉=3つ4つ・サッカーボール=ジャグリングがしたかった・キャッチャーミット=おやっさんとのキャッチボール・バット=野球やらないのに素振りをしてた・縄跳び=二重跳びが軽々飛びたかった・釣り=竿6、7本。リール=4つ何か新しい絵を!ウンウン唸ってみたけれど、描けなかったです。「少年の夏」と「夏休みの宿題」をやらないと夏が終わってしまうぞ!マズイマズイ!しかたなく少し前に出したポニーテールのチラリズムのおねいさんのもう1枚に色つけしました。前述のものを今は、どれもやっていません。(先に紹介しているものほど期間が短い)筋トレは、長く続けていきたいなぁと思っています。コメント:2シシトウとトマト寝るのが遅くなった。起きるのも遅くなった。