ブランド知らないと損する美容テクニックや美容知識を紹介しています。外食の際、ドリンクバーやサラダバーがあると嬉しいですよね。なんといっても、好きなものが飲み放題・食べ放題ですから!でも、このドリンクバーやサラダバーで何も考えずに飲んだり食べたりしていると、「ムダなお肉」を作る原因となってしまいます。Googleドリンクバー・サラダバー利用時の注意点ドリンクバーで「モトをとる」のは無理!ドリンクバーに行くとついつい「料金分のモトは取る!」と、必要以上にせっせとおかわりに行ってしまいがちですよね。・・・結論から言うと、ドリンクバーでモトをとるのは、まず間違いなく無理なんですよ。いうのも、ドリンクバーのドリンクのほとんどは、一杯あたりの原価が10円以下なんですよね。ドリンクバーの料金ってだいたい200円前後・・・ってことを考えると、モトを取るためにはなんと20杯前後のドリンクを飲まなきゃダメということになります。ドリンクを飲みすぎてお腹がタプタプで料理の味も楽しめない。食事をしに来たのに、ドリンクバー利用でこんなことになっては本末転倒ですよね。無理にたくさん飲むよりも、好きなドリンクをじっくり味わって飲む方が、結果的には満足度も高いですし、何より体のためにもいいと思います!「サラダバーはヘルシー」の思いこみ「ドリンクバーでの飲みすぎはダメってのは分かったけど、サラダはヘルシーだからサラダバーならいくら食べてもいいよね?」と思う人、結構多いと思います。サラダバーのサラダでも、高カロリーなものは意外に多いんですよ。・・・マヨネーズやドレッシングたっぷりのポテトサラダやマカロニサラダ。ツナの油がたっぷり含まれているツナサラダ。その他、脂身たっぷりの肉類がたくさん入っている惣菜サラダ。これらのサラダをたくさん食べていると、かなりの高カロリーになります。サラダバーのサラダは、生野菜、あるいは温野菜の、「野菜だけ」を選ぶのが正解ですね。あとはドレッシングにも注意!最近はノンオイルドレッシングを置いているサラダバーも多いので、かけるならそれを選びましょう☆いかがでしたか?ドリンクバーもサラダバーも、「思うがままに飲み放題・食べ放題」では健康のためにも良くない、ってことですね。