※体脂肪率20%以上でメタボだった46歳のときに自宅筋トレのみで肉体改造を実施し、4ヶ月後に腹筋を割った直後の写真。40代からの肉体改造・代表(管理人)のZenです。※2017年1月時点。私が目指す体型はゴリマッチョではなく、「仁王(金剛力士)像」のようなシャープでハードな身体です。メタボだった46歳のとき、肉体改造をして目指した体型、それは細マッチョではなく、筋肉お化けのようなゴリマッチョでもなく、「シャープでハードな仁王のような身体になりたい」と思ったのです。肉体改造に成功し外見は大幅に変わりましたが、体内の健康状態はどう変化したのか確認するためです。その結果がこれです(個人情報部分は黒塗りにしています)。ご覧頂くと分かりますが、全ての数値が一つ残らず全部「適正」でした。・122-59医師からも『何も問題なし。