チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。東京でのチベット体操講座が、12月7日(土)に迫ってきました。半年ぶりなので、とても楽しみにしています。チベット体操の動きもさることながら、呼吸法について興味を持たれている方もお申し込みをいただいています。午前中の『体験講座』は、始めての方用のプログラム内容になっています。深い呼吸にもかなりの時間を割いて、息を吸うこと、息を吐くことを意識しながら、呼吸することを体験していただいています。どこを、どのように意識して、どんなふうに呼吸をするのかを、しっかりとお伝えしています。体操の動きもそうなのですが、ブログ等に書かれている内容は、頭では理解できても実際に自分ですぐにできるのか?というと、かなり無理があります。深い呼吸を自分で体験して、体操の動きを目の前で見ることが、理解するには一番いい方法だと思います。解らなければ質問をして、聞けば良いんです。トンチンカンなことを言うようですが(笑)、経験してきたことをお話しできると思います。お申し込みはホームページからお願いします。当日まで申し込みは受け付けています。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。