健康的に3食べて体重激減・・・!夏が来る前に痩せたい。結果私にも効果がありました・・・。粗食でも十分です・・・。まとめ健康的に3食べて体重激減・・・!夏が来る前に痩せたい。今日何気に母親に「食後」体重を図ってもらいました・・・。...https://888life.net/2018/07/28/ckd/別に食事療法といっても「味付けは私好みの普通の味付けです・・・。変えたのは「日本専売公社」の食塩から自然のミネラル豊富な昔ながらの海の塩に(粗塩)で味付けするように変更して、母のごはんは1杯だけ、おかずは小鉢や小さい皿に適量の粗食に変えただけです・・・。息子の私も同じ食事をとっています・・・。ご飯は1杯半くらいです・・・。結果私にも効果がありました・・・。これは詳しく下記で説明します。んでも太る」10月更新計測画像は↓のほうに掲載。私は自分の自覚では身長172くらいと思ってたのですが寝起きなどは若干違うようで今日、私が柱に張り付き母に物差しと鉛筆で柱に線を引いて実測したら174cmで60.4kgでパンツ一丁でも計測したら59.5kgでした・・・。10代後半の頃は飯食ってなくて50kgを切ることもありました・・・。若い頃肺に穴が開いて1か月入院した後はタバコをやめると食事量は変わってないのに一気に10kg増えました・・・。タバコをやめると太るようです・・・。その後は酒を飲んだりすると65kgに増えることもあり、その体重になると顔がふっくらしてきて、お腹がポッコリしてきたので自分の感覚ではベスト体重は60kgかなっと認識してます・・・。過去ポッコリお腹をへこめる為にジムに通ったりして筋トレや水泳をやったこともありますが、効果はありませんでした・・・。ある時断酒すると数か月で勝手に体重が落ちていくんですね・・・。缶ビール1缶(350ml)でも飲むと何故か全く体重落ちない記憶です・・・。今はお酒もたまにビールやワインも飲んだりしてるんですが、今日5年ぶりくらいに体重測ったら下がってました・・・。スーパー行く程度・・・。表に出なさすぎるので足が弱るのでわと心配しています・・・。ここ4年くらいで数える程しか表に出ていません・・・。飯は3食たべてますし、たまにスルメやポテチ、チョコレートやまんじゅうなども食べてます・・・。癌ではないと思いますが・・・?粗食の効果と思います・・・。食事減らして痩せると「顔のシワ」や「髪の毛」に影響します・・・。その時分、酒以外の水分をほとんど取っていませんでした・・・。無い麦茶や水をよく飲んでいます・・・。自然塩も大事です・・・。現代病の原因は塩である。現在は若い頃よりシワも目立たず、髪の毛のボリュームもあります・・・。育毛について私、昔抜け毛になやんだ事があったんですね・・・。栄養と適度な水分が体にないと髪の毛の隅々まで栄養行きわたりませんよね・・・。髪の毛にボリュームが無いと老けて見えますので、誰でも「若く見えるように髪の健康には気をつけたいですよね・。現代病は塩が原因だった!―「精製塩=化学塩」はこんなに怖い!「にがり」不足が諸悪の根源だストレスの関係もあるのかもしれません・・・。野外で生活されてる方が剛毛ってケースも多いですが、遺伝子の関係もあるかもしれません・・・。私の亡くなった父は禿げていませんでした。ワイの抜け毛が止まり頭髪のボリュームが増えたのは、何かの「因果関係」があるのは間違いなさそうです・・・。飯かな?過度なダイエットはおそろしい程、洗髪時に髪の毛が抜けますよ・・・。私普段血圧100以下ってのが多かったので自然塩を取って「血圧を、ある程度上げることで髪の毛に栄養が回る」ようになり髪の毛に弾力が出てきたので髪の毛は水分と塩が関係してると思います・。過去は、フィンカーを個人輸入代行で購入して飲んだりアルコールと水で割った水分にぶどう種子エキスを溶かし自作の育毛剤を作ったりもしてました・。使ってる時と使ってない時では、どうも皮脂を抑える効果があるように思います・。血行促進作用による毛母細胞の活性化で何らかの効果があるのでしょう・。フィンカーも数週間に一度くらい、ごく少量でも効くのではないでしょうか・。言うことで、人から若く見られるには「髪の毛、顔のシワ、顔のたるみ」の改善でしょうか・。肥えるとあごのラインが無くなり頬の肉の重みでほうれい線が出来てしまいます・。この3つが改善するとぜんぜん違います・。母10月7日計測1か月前から1月。1.2kg減でこの食事始めてから-8.5kg減となりました・・・。順調に無理なく体重は下がってるようです・・・。私10月6日計測174cmで58.5なので1か月前に比べると1kg減ったようです・・・。この食事に変えてから-7kgぐらいのダイエットに成功したことになります・・・。粗食でも十分です・・・。日本人は一汁三菜が基本ですし、西郷どんなんかロクなもの食べてなさそうですが、銅像の雰囲気は剛毛のイメージです・・・。あと、以前体臭予防のぬか漬けの記事で書きましたが、もう一つ効果を思い出しました・・・。必見!体の匂いってエチケットとして気になりますよね・・・。頭良くても足臭いと、陰口たたかれますよ。私若い頃から年中、唇の皮がいつもむけてたのですが、どうもぬか漬け食べ始めてから以前よりましになりました・・・。あまりに酷くむけてヒリヒリするや切れて血が出る時もありましたが以前に比べるとワセリンはぬってますがあまり悪化しません・・・。江戸時代の貧乏な人は漬物と飯でしたからそれで充分栄養は取れてるとおもいますけど、どうでしょうか・・・。後自家製レモン酢も飲んでます・・・。血行よくなりそうですし、血管を丈夫にするようですね・・・。まとめ今ふと、思い出しました・・・。私20代の頃はヒゲ生えませんでした・・・。散髪行ってヒゲソリしてもらったら、一月後くらいに再度行った時に、ヒゲ剃りをしてもらうだけで問題なかったのです・・・。栄養たらんかったのかな~・・・?▼チェックしてみる。「ビタミンと自然塩のぬかずけが血行促進には良いですよ・。松崎しげるは永遠です。この時代のテロップはみんな手動でした。みつや最後まで読んでくださり、ありがとうございました。この記事を書いた人888みつやもしかして、僕のこと見えたかにゃん?無職50代のおっさんが書いてるにゃんよ・!「プロフィールはこちら」です。我が家のダイエットCKD粗食画像No4・・!我が家の粗食画像No4!約10日程でページを分けてます・・・。...痩せた理由・・・。余裕と体重の関係・・・!-7Kg減ひとはそれぞれ理想体重があるようです・・・。...サーバー引っ越し「さくら→エックスサーバー」スピード比較!激変結果報告!以前からブログの重さに疑問を感じてました。2019/1(4か月前)のスピード。2019/3/06更新。...Amazon人気No1の包丁買ったので感想レビュー。包丁の研ぎ方、孤独飯は親子丼。今日の孤独飯は親子丼です・。無職と言えば自炊です・。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。無職、引きこもり詳しいプロフィールを見る。コツ!市営住宅の生活費節約貢献度は大きいです。収入0同然ならなら民間30分の1もありえます。役立つ情報をお届けします。...健康コロナウィルス「中国肺炎!緊急災害防災備蓄リスト!」WHO:日本はすでに感染拡大してる・・。「備えあれば憂いなし」コロナ武漢肺炎は日本でも確実に感染広大しています。先日にサーバー引っ越しでココナラを利用したのですが、サイトを見てると占いが気になり過去四柱推命は経...ニュース20代男性、新型コロナ発症後も満員電車で通勤ってインパクトあるな・・・。40度の熱で出社させて・・。NTTコロナは日本でも、結構はやりそうですね・・・。1か月後には日本でもかなり流行しそうですね・・・。コスパよく解決できる方法を画像説明・・・。1992年くらいのお話です。必見!体の匂いってエチケットとして気になりますよね・・・。頭良くても足臭いと、陰口たたかれますよ。ぬか漬けがききます・・・。(7)新着記事コロナウィルス「中国肺炎!緊急災害防災備蓄リスト!」WHO:日本はすでに感染拡大してる・・。「備えあれば憂いなし」コロナ武漢肺炎は日本でも確実に感染広大しています。...20代男性、新型コロナ発症後も満員電車で通勤ってインパクトあるな・・・。40度の熱で出社させて・・。NTTコロナは日本でも、結構はやりそうですね・・・。スピーチのタイトルは知ってましたが、見てませんでした。...外国人の医療費も全額負担って日本国民の税金流出!観光地はガラガラ・・?コロナかもしれんから、ちょっくら日本に検査行ってくるアル!・・・。建物上階から犬や猫が投げ捨てられる。寝る文鳥さん動画作ってみました。