高たんぱく、低糖質の食事を与える★メニュー例(茹でたささみ、茹でたブロッコリー、茹で卵、豆腐、ポテサラ)メニューが依然と酷似していることは承知。本人のリサーチ結果、このメニューが一番効くとのこと。メニューの検討の余地あり。プロテイン、BCAAを与えるプロテインはたんぱく質で、筋肉は主にたんぱく質でできている。筋トレとすると、筋肉は傷ついているから、それを回復させるために必要なのがたんぱく質。BCAAはアミノ酸のことで、筋トレ時に筋肉が傷つくのを抑える役目がある。)に摂ること、だそうです(旦那談)。私自身は筋トレはしない。鑑賞専門であるので、上記の講義は理解が大変だったが、おそらくそういうことなんだ、とふんわり理解した次第である。ジムはもちろんだが、自宅に筋トレスペースを提供するちなみに、この懸垂マシーンは、部屋の雰囲気を余裕でぶち壊すし、場所をとるから大変邪魔であるが、部屋干しするのにたいそう便利である。懸垂よりも部屋干しに利用されている確率のが高い。褒めて褒めて褒めまくる。(コレ一番大事)★触ったり、写真に撮ってあげたりすると尚よしやはり相手は人間であるので、やる気に波がでてくることもある。モチベーションを高めてあげることは、パートナーの大切な役目であると理解している。さあ、これであなたのパートナーも筋肉隆々間違いなし。注意事項:何事も、本人のやる気しだいです。やる気がない場合は、強制しても筋肉は育ちません。関連記事2018-10-12筋肉増強飯うちの旦那は食べ物にうるさい。»プロフィールパート主婦。くさがり屋のしたくないことはしない主義。おかしなことばかりが起こる毎日。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。