Feedly梅雨入りしますと、毎日じめじめとした日が続くようになりますよね。気温は日中高かったりします。そのような状況ですと何かと身体の変調を訴える人も多くなります。人間体を構成する物質のなかでも体の60~70%を占める水は、最重要な物質ということになります。その水に関する事なんです。体に必要以上の水分が溜まりその水の影響で体の不調が生じる事。水が溜まってその水が循環しない場合どうなるのか?ずっとペットボトルの中に水を入れて放置した場合。中の水の水質は悪化しますよね?そういった状態が体の中で起こるということなんです。水の飲みすぎは水毒病を引き起こすと言われています。いうことか?人は汗や尿を通じて1日に約2リットルの水分を体外に出します。運動不足などにより水分が上手く体外に排出されないことで体内に滞る事になります。日本の気候にも原因があります。日本は東南アジアに位置し季節風の影響を受け、湿度の高い国なのです特にこの時期の梅雨。梅雨時期は大気中の湿度が高いため体内の水分が排出されにくい環境。発汗するものの空気中に湿気が多く蒸発しにくい状況ですから体温が下がらないことが多いんです。このように湿度が高いと汗が出にくいのです。体の余分な水分が体の外に出ないために水毒となり易いのです。◆水毒が冷え性の原因となりうるのはどうしてなんでしょう?梅雨時期に多いのが水毒による「冷え性」なんです。水毒だと冷え性になるのか?それには温度差が関係しています。梅雨時期は6月で初夏になり気温も上昇してきます。日中はかなりの気温になったりしますが、それに対して明け方になるとグッと冷え込んだりします。一日の温度差がとても高くなります。体全体が冷えて「冷え性」になるんです。日中はエアコンなども使いますよね?体に水分が溜まった状態で冷やされるとこちらも同じく体が冷えます。このように水毒は冷え症の原因となるのです。水毒は様々な症状を引き起こすと言われています。現代の医学でも体温が1度下がると免疫力は30%以上落ちるからなのです。radius="5"]1体を温める2運動する[/su_note]これら二つの方法が有効です。冷たい飲み物や食べ物を避けて常温や暖かい飲み物や食べ物にする。半身浴など試みる2運動する人間の血液など水分は約70%が下半身に集まります。これは重力が働いている以上避けられません。第2の心臓といわれるふくらはぎが、せっせと心臓に戻すポンプとして上半身へと押し上げています。体内の水分や老廃物が下半身に滞りやすくなるというわけです。軽い運動であるウォーキングやジョギング、マッサージなどが有効なのです。したら?何をすれば?参加できるのか?子供の頃の夏休みの終わりが近づくと宿題が。楽しみな行事の一つであったのが地蔵盆。初夏の訪れを知らせてくれる植物が花菖蒲。台風がくる季節といえば一般的に8~9月です。発生する場所は熱帯地方で1年間で約30個くらい。衣装だけでなくメイクも重要なポイントになってきます。どんな仮装をするにしてもメイクをするだけでぐっと雰囲気が...年中行事ホワイトデーのお返し意味としてチョコだった場合ってどうなの?バレンタインデーにチョコを配りますが。イヤホンを使用しますよね。秋といえばスポーツの秋でもありますからやはり運動会シーズンですよね。なんかもの足りない気がする。