じばんコンテンツへスキップすたじばんどうあがいても雑記。昨日と今日のランニングレポ。全速力って言っても、短距離走の走り方ではなくて、1kmギリギリ走りきれる全速力です。考えた原因は二つ・ペースが速すぎる・着地が悪い全速力のほうは良く分からないんですが(多分経験積まないといけない)、ジョギングの方は、始め5.45分/kmで走ってるのが速すぎるみたいです。自分は割りとつま先のほうで着地するクセがあるっぽいです。その証拠に靴底は指の付け根のあたりでえぐれてます。あと、太ももの筋肉痛が治らない。表側と裏側がダブルで痛い;プロテインでも足りないんですかねぇ;まぁ、明日は休んで様子見かなぁ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。