2フォーム・トレーニングレースマラニック2018/11/18ズームフライニット!ズームフライニットを購入致しました。本当はヴェイパーフライ4%を入手したいところですが、なかなか難しいのでズームフライニットを買えるうちに買っておいたってところです。今日、初めてズームフライニットで10kmのタイムトライアルをしてみました。「セルフ・エフィカシーと言う言葉を知ったお陰で、今までとは違うワタクシになっている様な気もしますが、実はこの気持ちは....あの頃のコトです。「この頃のコトもご紹介したいと思うのですが、次回にしておきましょう。」...続きを読む2018/11/14本当の自分!今日は振替休みでした。荒川でポイント練習を行いましたが、先日傷めた右フクラハギは大丈夫でした。(*^◇^*)...続きを読む2018/11/10愚痴ですが!?前回11月3日(土)のブログに、右フクラハギの古傷にピンチが訪れたコトを書きました。実は、この2週間ばかりは仕事を自宅に持ち帰る日々が続いていて(休日は自宅で15時間!?)トレーニング時間を確保できていない状態だったのですが、幸か不幸か結果的に古傷に異変が生じてからの1週間は完全に脚を休めるコトが出来ました..「完全に」ってのは走行距離「ゼロ」ってコトです。ワタクシ、自分でも呆れるほどプレッシャーに弱く、仕事などで何かあると熟睡できないヨワムシなので、ここ10日間ぐらいは午前3時前後に目が覚めてしまい..1時半の日も..やらなきゃいけない分けじゃないけど、やった方がイイかと思うと気になっちゃうしネェ。睡眠時間が普段の半分ぐらいになってしまっているのですが、たぶん今日でこの状況から「おさらば」できるハズなんです。(^◇^)続きを読む2018/11/03ピンチかぁ!?本日、11月3日(土)文化の日は..休日出勤でした。早く終わる業務だったので、帰宅途中に皇居へ寄って走って来ました。夕方4時チョッと前から走り出すことが出来ました。́・・`)続きを読む2018/10/31セルフ・エフィカシー!全く、その通りです。ひょんな切っ掛けから、この言葉を知りましたが、ワタクシに一番必要なコトでした。この言葉を知るコトが出来たコトに感謝して、今から改善します。さらばじゃ!”∖(^_^*)...続きを読む2018/10/2910km走!それなりにトレーニングに力を入れ始めて..5週間とチョッと経ちました。その効果は?本日、仕事が休みだったので荒川で10kmのタイムトライアルをしてみました。調整していた分けでは有りませんが、昨日は軽いジョグをしただけだったせいもあり疲労感が無く、体調は悪くはなかったです。2018/10/18ズームフライの走り方!ワタクシ、今年になってからナイキのズームフライを履いていくつかのレースを走ったのですが、フルマラソンでは重さが気になったり反発力が期待ほどではなかったとチョッと残念に感じました。100kmマラソンやトライアスロンのフルマラソンではシューズの恩恵をたっぷりと受けられたと満足しています。キロ5分以上であれば重さや反発力に不満無く、ダメージの少なさ(クッション性)と推進力(反発性)で満足出来る素晴らしいシューズですネ。サブ3.5~サブ4レベルに合ったシューズです。サブ3前後でも使えると思っています。事実、フルマラソン2時間45分レベルのランナーでも履いていましたし、ワタクシが"別府大分毎日マラソン"で2時間57分で走った時も、メリットとデメリットを比べればプラスマイナスではメリットの方が大きかったかと思います。2018/10/13ジタバタ!さて、しばらくブログの更新が滞っていましたが、マラソンシーズンに入ってワタクシなりにトレーニングを頑張っていました。・「5km×3本」+αを1回(10/9)...続きを読む2018/09/309月30日!今日は9月30日(日)です。