Feed雨にも負けず。強くて逞しい心身を手に入れるには。最近のコメントメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org気持ちの切り替えの早さが健康維持の秘訣2017-08-31精神的にストレスの溜まりやすい介護の仕事でありながらも、元気に働き続けられている介護士がいます。そのような人たちから健康維持のためのコツを掴めば、これからの介護の仕事にも活かせる可能性が高いです。ストレスを溜めないコツは、気持ちの切り替えの早さにあります。仕事で嫌な事があった時に、いつまでもネガティブな気持ちを引きずるのはストレスの元です。ネガティブな気持ちは素早く切り替えて、後々まで引きずらない心掛けが必要になります。介護の仕事でも時として失敗する事があり落ち込んでしまいがちです。そのような時にいつまでも悩み続けていたとしても問題は解決せず、早めに気持ちを切り替えた方がストレスが溜まらず健康維持に最適です。仕事の失敗からは、学ぶことができる教訓もある点は忘れてはいけません。気持ちの切り替えと同時に失敗から学ぶ姿勢も持つ心掛けが必要です。仕事の失敗事例は客観的に分析し原因を探ることで、次の仕事で失敗しないための教訓が得られます。失敗の教訓を活かせば同じ失敗を繰り返す事はなくなり、結果としてストレスも溜まりません。気持ちの切り替えが難しいのであれば、気分転換に役立つ何らかの方法を利用する手があります。気分転換の方法として例えば、音楽を聴いたりあるいはジョギングやストレッチなど軽い運動を行うなどのテクニックが挙げられ、仕事の嫌な事を忘れて健康維持するには効果的な手段です。コメントを受け付けていません。切り替えoverdose40。