めぐり:心のめぐり「ついネガティブに考えてしまうクセはめぐり式心の処方箋で変わりますか?」と、Aさんから質問をいただきました。心についても勉強されているそうで「あることが起きた時にポジティブかネガティブかによって結果が変わる」それはわかっているけれどどうしてもネガティブに考えてしまうのだそう。紹介されている方法を試しても上手くいかないようです。「私はネガティブ思考なんです」とAさんは仰います。ネガティブ思考になるのは持って生まれた性格もありますが育った環境(家庭や学校)も大きく影響します。周囲がネガティブな環境ならば自然とネガティブが当たり前になります。この場合の「ネガティブ」は否定、妬み、嫉み、寂しさ、不自由など一般的にマイナスな意味を持つものと過剰な期待、過度に強い責任感など一般的には良いと思われがちなものも含まれます。環境の影響で、どちらかというとネガティブに偏りがちな考え方を繰り返すことと「私はネガティブ思考だから」と口にすることでより一層、自分=ネガティブを強固にし続けています。きっかけは環境だったかもしれないけど今の状態を創り上げたのは自分自身。自分の心の器をネガティブで満たしてしまってます。何が入ってきてもネガティブに染まってしまう。そのネガティブ思考を断ち切るにはどうしましょう?「私はポジティブだ!」と言い聞かせる方法がありますね。ネガティブで溢れた心の器とのギャップで言えば言うほど調子を崩すのでおすすめしません。「私はネガティブ思考だと考えない」方法もありますね。考えない、考えない、考えない、、、、というのは考える+否定なので実は考えているのと同じことです。ネガティブ思考というワードが頭をよぎる時点で心の器はまた強固になっています。めぐり式心の処方箋はどうするのかというと・・Aさんはネガティブという言葉に対して否定的な気持ちがあるので、その否定的な気持ちを手放します。ネガティブという言葉に対して処方箋を使ってもいいし何かを考えた時にネガティブに傾いて心がざわざわする時に処方箋を使ってもいい。心が気楽じゃなくなった瞬間に処方箋を使うこれがネガティブからポジティブに切り替える方法です。方法を知っていればネガティブになるのも怖くないしネガティブになっても解消できます。心にたまったネガティブを流してしまいましょう。新プロジェクト開始しますここ数年、心に注目をして活動してきました。心のストレスの関係について考えてみました。イヤな気分になりません。心や言葉でも十分です。Aさんの体験をご紹介します。想像する未来は、まったく違います。ご質問をいただきました。「変わった実感がわかない」ことだと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。めぐりよければすべてよし.。