回復するかまたまた武井壮さんの話です。今年からすぽると毎週土曜日に出演の武井壮さん。アスリートが武井壮さんに質問するコーナーです。武井トレーニングや筋トレは多分もう野球につながることを自分で考えてやるのが一番いい。それよりも重要なことは一年を通してケガなくやるってことはいたんだ体をどれだけ早くリカバリー出来るか。回復を考えた方がいいです。部屋の中できちんと毎日体温を測る。0.1度でも体温が高い状態をなるべく保つ。そのためにはどんな服着てどんなもの食べてどんな気温とか湿度で過ごしたら良いかを徹底的に理解して自分の取り扱い説明書を持ってほしい。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜鍛えることも大切ですが回復の大切さについて語ったのは野球界ではダルビッシュ投手と武井壮さんだけかも。体の使い方タイミング少年野球のバッティング指導をわかりやすく3つに絞りました。この3つだけ見てあげれば中学・高校でも十分育っていくでしょう。MLB.comファンメッセージを送る更新情報をチェックするブックマークする友達に教えるアクセスランキングSeesaaブログ。