2019-05-24もっと充実したセックスライフやスピリチュアルライフを手に入れるためにアファメーション(自己肯定の言葉)のプラクティスをしましょう。幸せなセックスライフのために、ヨガを取り入れよう「セックスをすること、そしてセクシーに感じることは自分の最もピュアな部分から沸き起こるべきであり、実際はそういうものだということを知りました。Jakubowicz氏。10年ほど前に離婚を経験した時、傷が癒えるまでの間、マインドセットを変えるためにアファメーション・プラクティスを実践しました。当時、頻繁に繰り返していたフレーズは「私は美しい」です。この言葉はバカみたいにシンプルに聞こえるかもしれませんが、本当に私を救ってくれました。結婚に失敗したことで心に深く傷を負い、特に家族の中で初めての離婚経験者となったこともあり、自分のことを幾度も責めました。最初は信じていなかったこのアファメーションですが、毎日唱えたことが人生を変えるきっかけとなったのです。自分の発する言葉と考えというのは影響力が強く、自分自身についてどう感じるのかは自分が決めているということに気づきました。私は自信を持って歩くようになり、人とコミュニケーションや交流を図るときも穏やかな状態でいられるようになったのです。アファメーションのプラクティスに加えて、ヒンドゥー教の聖典の一つであるバガヴァッド・ギーターについても学び始め、自分の人間関係(ベッドルームでの関係も含める)にその学びを実践するようになりました。数年間かかりましたが、自分自身そして自分のセクシュアリティとより健全な関係を構築できるようになりました。自分の性的な障壁をどのように取り去るか、また自分に内在するゴージャスでかっこいい自分になるために恐れや評価をやめました。セックスをすること、そしてセクシーに感じることは自分の最もピュアな部分から沸き起こるべきであり、実際はそういうものだということを知りました。すればあなたもそしてパートナーも最高に幸せで喜びに溢れた経験を手に入れることができるのです。Sexy”という名のワークショップとコースを提供しています。誰もが日常的に使える魔法がある。私たちも大好きな美しい鉱物には地球の癒しのエネルギーが満ちている。Dreams.』の著者、デヴィ・ブラウンが、6つのクリスタルをピックアップ。それらに秘められた力と効果的な取り入れ方について語ってくれた。究極のセックス・プラクティス。全米で話題の「オーガズム瞑想」とは何か?「OM(オーム)」という単語をご存知だろうか。世界でも一流のセックス研究者、ニコル・プラウゼ博士も認める「オーガズム瞑想」のことをいう。ヨガでは物足りないあなたに、「オーガズムとは何か」彼らが提唱する新定義を紹介しよう。性科学者が提唱|セックスをもっと味わえる。「セクシャルエナジー」を高めるヨガポーズ性科学者でヨガ指導者でもあるララ・ケイトン。彼女が提唱する、セクシャルエナジーを高めるシークエンスを紹介する。それはセックスレスにつながる。相手への信頼がない限り、心からセックスを楽しむことはできない。そこで、セックスに対する羞恥心や罪悪感、不信感を取り除くヨガ的解決策を紹介しよう。