知ってるいるようで実はよく解らない。聞いたコトはあるけど、詳しくしならない。そんな身体に役に立つ情報を紹介していきます。Price(12/06)寝室は地獄まで布団セットなしでラップすることを介してフリーズすることができませんでした。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。(Fri)リンは、地球上に豊富に存在する元素で、すべての生物に必須なミネラルです。この地球上に豊富に存在する!と言うのがミソで。多岐に渡る食材の中にもリンは含有しています。成人の場合で1日の適正摂取量は1000mg上限値としても3500mgが目安になります。インスタントコーヒー3杯で理想摂取量を取れてしますのです。お仕事中に1日何杯もコーヒーを飲む方は要注意です。(Thu)とても科学物質的で無為質な響きの「リン」ですが。このリンは、骨や歯の形成に必要な栄養です。リンは、リン脂質と核酸の成分で、ビタミンB1、ビタミンB2などと結合して補酵素になり、糖質代謝を円滑に進めます。リンはカルシウム代謝と関係が深く、カルシウムと結合して骨格などの硬組織を形成していきます。日常食より摂取するリン量は調理による損出を考慮しても不足になることはなく、むしろ食品添加物として各種リン酸塩が加工食品に広く用いられている関係で、リンの摂取過多が問題視されている。