2016美味しいし体にいい!ヘンプシードの効果効能と美味しいおすすめの食べ方こんにちはakiです!突然ですが私はサラダが大好きです!元々とても寒がりなので冬場は冷たいものはなるべく控えるように心がけてはいるのですが、サラダはついつい食べてしまいます。キャンティのドレッシング!めちゃくちゃ美味しくてよく通ってました。このドレッシングは飲める!くらい美味しい。笑お店でも買えない時があったので自宅で再現してよく食べてました。いいことづくめのヘンプシードの食べ方ヘンプシードとはサラダに乗っかっているツブツブ。これがヘンプシード!スーパーフードの1種です。人の体を作る元となるたんぱく質。体内で作れず食べ物から摂取する必要のある必須アミノ酸9種類全てヘンプシードには含まれています。ヴィーガンやベジタリアンにとってありがたいたんぱく源です。体にいい油、オメガ3青魚などに含まれるオメガ3。コレステロール値の低下、アレルギーの抑制、など体にいい効果のある必要な油です。マグネシウムの含有量が多く、ヘンプシード大さじ1で1日に必要な量を摂取できます。亜鉛は不足している日本人が多いです。美肌には必須な栄養素です!亜鉛は不足すると肌カサカサになります。いいことづくめのヘンプシードの食べ方ヘンプシード、美容と健康の為にいい効果効能たっぷりです!食べたくなってきましたか?笑ヘンプシードは味も美味しいのです!松の実のようなコクがあります。溜まり醤油をサラサラとサラダにかけて、ヘンプシードを散らせば出来上がり!簡単すぎ!溜まり醤油がまたコクがあるのでおすすめです。