758キッズステーションのウェブサイト。Aさん妊娠中から産後までどんな風に過ごしたらいいの?という不安や疑問に出来るだけ具体的なお話ができたらいいなぁと考えて行きました。妊娠中のデリケートな体に負担をかけないように楽に姿勢を保つコツや産後はどうなるのか?などゆったりお話をさせていただきました。後半は簡単なエクササイズ。腰をゆったり伸ばすには?股関節のエクササイズなどなど体調に合わせてセルフケアとしてできるものを一緒に体験していただきました。質問コーナーも最後は皆さんからの質問コーナー。骨盤底筋のエクササイズについて骨盤ベルトはどうやって使う?妊娠中にやらない方がいいエクササイズは?などをお伝えすることができました。妊娠中に気になることってこうやって考えるとたくさんありますよね...妊娠中や産後のからだのマイナートラブルは「仕方ない」と思われていることがやっぱり多いのですが知っていたら防げる不調もあるのではないかと感じています。妊娠中〜産後を快適に過ごしていただけたらいいなと思います。妊娠中から子育て支援センターと繋がる支援センターの方とも色々お話をさせていただいている中でこうやって妊娠中から子育て支援センターと繋がりを持っていられるのってきっと妊婦さんにとって今後心強いだろうなと強く感じました。たくさんの妊婦さんに産後を見越した情報が届くといいなって思います。妊娠中も産後も少しでも快適に過ごしていただくお手伝いになれば嬉しいです。ご参加いただいたみなさま758キッズステーションのみなさまありがとうございました。外部リンク東海ウィメンズヘルスサポート研究会http://tokaiwh.wixsite.com/tokaiwh女性の一生涯を通しての心身の健康について学ぶため、専門家による講座・セミナーを開催しています。トラブルを「しかたないと言わない」世の中にしたいという思いで活動しています。【愛知県稲沢市】コーラルリズム。