夫婦で散歩をしながら楽しみながらやせれるといいのですが・・・。あちこち歩いて癒され散歩。つらいものでしたね^^;仕事のバタバタと仕事の大きな受注が今年いっぱいで一件無くなると分かっていた後の補填が上手く行かず・・・結果、仕事の不安定が私生活の不安定となり一日一食断食のつらさとミックスし壊れる。あかんかと思いました。何とか立ち直ってきました。新しい仕事が入ってきておおよそ復旧できて、ここが順調に来てると私生活も落ち着いてきたかな?一日一食断食の空腹はホント精神的に追い込んできます。その精神安定剤で何かを食べてしまう。居ても立ってもおれず何かを食べる。ここ3週間で71キロから69キロ台に突入する様子とそこで悩んでる様子が数字から伺えます。本来なら記念すべき69キロ台の突入ですので「やったー!これからもがんばろー!」ですが・・・様々な困難と精神的ダメージで何も嬉しいことは無く現状の69キロ台を必死に維持することで精一杯です。今年最後の日には60キロ台が通過点目標でしたので今はぼちぼちと69.4キロぐらいの数字を維持して来年を迎えたいと思います。来年という出発点を基点にまた頑張れればと今のところは急がずに行こうと思います。断食から来る精神的ダメージが実感としてはあまり感じてなかったけど知らないうちにドンドン積もって行ってましたね。1月末の時点での通過点目標は65キロ!スタートからマイナス20キロです。ここは頑張ってクリアーしたいですね。私は苦しんでネガティブシンキングの中、毎日ダイエットメニューを飽きずに作ってくれる妻には感謝です。