+1からだ・りば〜す.comアラフォーメタボ男子に活力を与えるブログMenuコンテンツへ移動お問い合わせ運営者情報プライバシーポリシーサイトマップダイエットホームダイエットダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法13ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法13スポンサーリンク皆様こんにちは!アラフォー+メタボ=お先真っ暗そんな崖っぷちからの脱却を目指す不屈の男、ちゃーです!今日もカラダの様々なお悩みを抱えるアラフォーメタボな同類の皆様に、ささやかな情報提供を行うべく馳せ参じました。今回は連続シリーズ『125kgのスーパーデブが1年間で30kg減に成功した方法』第13話です。スタート!今回は僕が30kg減を達成した食材〜コンビニ編〜をお送りしたいと思います。敵にも見方にもなる便利なコンビニ。460Kcal(某商品を参考にしてます)高カロリーだと思いますか?一般的にはダイエット中にカップラーメンなんて普通はダメですよね。コンビニのダイエット麺で最も有名なものと言えば春雨ヌードルの方でしょう。3em;”>でもこれ...足ります?もちろんとてもヘルシーな大人気商品なのは分かりますし、僕も食べたことはあります。3em;”>これ、共感してくれる方結構多いと思うんですが、コンビニで売ってる食材って『わざと』微妙に足りない量にして他の商品の『抱き合わせ販売』を狙ってるんじゃないかなーと結構真面目に考えています。僕はコンビニ業界の人間じゃないので真相は分かりませんが、『抱き合わせ販売』の最たる例がレジ横にあるホットスナックでしょう。からあげとかコロッケとか。『まあ今日はだいぶヘルシーだしチキンぐらいはいいかー』...これぞコンビニの魔力(笑)です。332Kcalちなみにカップラーメンのカロリーは353Kcal。...いかがでしょう?どっちを選ぶのが正解かは正直僕にも分かりません。3em;”>ただ今回僕がお伝えしたいことは『コンビニには抱き合わせ販売の誘惑が溢れている』ということです。敵にも見方にもなる便利なコンビニ。スポンサーリンク冒頭では『ダイエット食材〜カップラーメン〜』なんて大々的に書きましたが、『痩せたければカップラーメン食え!』ということではなく、コンビニという魅力的な商品に溢れた場所ではより『戦略的なカロリー摂取』を徹底しよう!ということです。非常に回りくどい書き方をしてしまいましたが、コンビニは忙しい社会人の方であればほぼ毎日利用する場所ではないかと思います。ご利用は計画的にしなければなりません。これまでも何度か登場しましたが、いわゆる『コンビニ弁当』はその種類に関わらず非常に高カロリーなものが多いのが特徴です。例を挙げますと、非常にポピュラーな海苔弁当。そんなに高カロリーには見えませんが800Kcalぐらいは普通にあります。1日2000Kcal程度まで抑える生活を送っている場合、一食で800Kcalオーバーはかなりの痛手です。僕もお昼はほぼ毎日コンビニを利用しますが、○○弁当というタイプの商品は選びません。1つずつ商品カロリーをチェックし、目標摂取カロリーをオーバーしない組み合わせを探しています。面倒な作業ではありますが、逆に考えればしっかりとカロリー計算すれば食べられるものはかなりあるというのもコンビニの魅力です。いう意味では冒頭のカップラーメンもしっかりとしたカロリー管理のもとで食べるのであれば充分ダイエット食になり得る商品であると言えるのではないでしょうか?では今日はこの辺で!ありがとうございました。スポンサーリンクちゃーちゃーと申します。全盛期は126kgまで成長したスーパーメタボ人でしたが自力で30kgのダイエットに成功しました。同じようなお悩みを抱える皆様にメタボ目線で様々な情報をご提供していきます。コメントはありません。ダイエットコメントを残す返信をキャンセルする。新しい投稿をメールで受け取るダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法12ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法14↓↓こちらの記事もおすすめ↓↓ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法16ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法11ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法2ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法9ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法3ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法14ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法4ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法1ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法5ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法10ダイエットブログ。体重3桁男が30kg減を達成した方法6ダイエットブログ。最近の投稿メンズひげ脱毛でひげと肌の悩みは全て解決できる!?ひげをおしゃれに見せる手入れの方法や整え方は?髭剃りによる肌荒れを治すおすすめの対策法は?ひげを夕方に剃る程濃い人の原因と対策とは?ひげが青い原因と対策!治す方法とおすすめグッズをご紹介。Reserved.このページの先頭へ。