チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。最初の一歩2018年07月06日(撮影2017.06.26)ここは富士宮登山道入口です。5合目駐車場で一時間ほどカラダを高度2400mの気圧に慣らして、さあ、登り始めましょう。最初の一歩が、待ち遠しいやら、これからのことを思うとちょっと考えたりで、決断しなくちゃいけない時になります。一歩が出たら、あとはゆっくりゆっくり登るだけです。一歩一歩足を進ませば、必ず頂上にはたどり着けます。決断をしなくちゃいけないのは、何も富士山に登るときだけじゃないよね。健康になろう、元気になろうとする時でさえ、決断は必要になるんだよね。今のまま、何もしないのが一番楽なんだものね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。