クモの巣がいっぱいでまずそれを取り、次に死んでいる虫を掃除機で吸い、お風呂掃除をしていたら時間がたってしまった。「さあシャワー」と思ったら、赤茶色の水。流してからやっとシャワー。そこから焼肉会場に向かうと、もうあまり残っていなかった。車で来ていないのでビールをグビグビ。兄の家は本物のビールです。食べおわったあと、南段のお墓参り。ここは明治時代にたてられたお墓なので、だいぶ遠いご先祖さん。ヒルに要注意だったが、被害者0だった。子どもたちもたくさんお参りに来てくれてよかった。こんな変わった形の墓もあった。ちゃんの家族、真樹と彼氏がバーベキューをしに来るので、その準備。残っていた草を鎌で刈ってきれいにした。バーべ—キューセットとイスに使う板を兄の家から運んで準備完了。心配していた天気もだいじょうぶそうだし、これで明日はバッチリです。[ランニング]ここ何年かの私の夏の楽しみは、「武庫川ロード記録会」で炎天下の5kmをヒーヒー言いながら走るのと、ミニ駅伝の個人記録の申告タイム賞をとること。結果、5kmは25分25秒。いうところまで飛ばすことはできなかった。ミニ駅伝では、「藤井さんは去年2か月連続のチャンピオンです」と紹介してくださった。実際はおととしのことなんですが・・・。今年は申告より24秒も早く、官浪理事長に「藤井さん、べべかもしれん」と言われてしまった。心から楽しく走らせてもらいました。武庫川SCのみなさん、どうもありがとうございました。-------------------------------------------------------------------------------(注)まだまだ、続きます。[ランニング]今日は24時間バイトからの朝帰り。体は重いし、外は熱帯やし・・・。今日のお昼は、めずらしく「パン」。ますみさん特製サンドウィッチ。おいしくて、力がモリモリわいてきそう。昼間はおとなしくしていたが、夕方から始動。水木金と3日間走ってませんからねえ。スピードあげていかんとね。家から宝が池周回コースまで3.24km、20分02秒。ここから宝ヶ池2周(3km)。キロ5分ペースをキープして、3km15分03秒。遅すぎるけど、今はこれでよし。次はキロ4分半ペースで、13分半を目指そう。ゴール近くで黒い影を発見。見ると、かわいいかわいい黒猫ちゃん。宝が池のネコちゃんに会っていなかったので、ホッとした。暑さに負けんと、しっかり生きて行ってね。(注)もうちょっと、続きます。31プロフィールパオパオこのブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。