成功するから幸せになるのではない。資料ハピネススタディで幸せになろう!幸福学の研究成果に基づき、幸せになるために必要な技術を集めています。>幸福のコラム幸せだから成功する。成功するから幸せになるのではない。2019年2月5日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする幸せだから成功する。成功するから幸せになるのではない。幸福学研究、幸せになる技術を広めるこのサイトの、最初の記事をこの言葉で始めたいと思います。多くの人が、「何かに成功すること」が幸せになるために必要なことだと考えています。一流大学に合格したら幸せになれる上場企業に就職できたら幸せになれる出世したら幸せになれるお金持ちになったら幸せになれる美人と結婚したら幸せになれる高収入の人と結婚したら幸せになれる子供が生まれたら幸せになれる子供が東大に入ったら幸せになれる子供が一流企業に就職したら幸せになれる頑張ってこれらのことを成し遂げ成功したら幸せになれる、と考えて努力します。最近の心理学や脳科学分野での研究により、この順序が逆であることが判明しました。色々なことを我慢して頑張って努力した結果幸せになるのではなく、幸せが原動力となって努力が継続的になされ、頑張ることを楽しむから成果が出るということが、証明されたのです。嫌だ、つまらない、こんなことしたくないけど目標のためには我慢しなきゃ、と思いながら仕事や勉強をすることは、成功する可能性を低めてしまいます。努力しても思うような成果は上がらず、幸せの芽は伸びずに終わってしまうかもしれません。逆に、脳を幸福感で満たして前向きな気分で仕事に取り組むと、創造性や生産性は増します。人間の脳は、普通の気分やネガティブな気分の時ではなく、ポジティブな気分の時に最も良く働くようにできているのです。どのような時に、私たちはポジティブな気分になるでしょうか。私たちの脳が幸せを感じるのは、どのような時でしょうか。日々幸福を感じながら生きていくには、どうしたらいいのでしょうか。それには、技術が必要でます。幸福になるには、ちょっとした技が要るのです。幸福になるための技術を、これからみなさんにお伝えします。芸術は鑑賞するよりも作る側の幸福度が高い傾向があるという研究結果がありますが、心を揺さぶる音楽は私たちの幸福度を高めてくれると思いませんか?幸福度をぐぐっと押し上げてくれそうなバロックの名歌曲をご紹介します。幸福のコラム幸せを科学する「幸福学」を体系的に学ぶには?幸福になる方法について科学的に知るには、読書と講座受講どっちがいい?幸福学に関する本はたくさん出ていますが、体系的に学べる講座もあります。幸福についてもっと知りたい!という方向けに、今後読むべき本や、お手頃価格の講座をご紹介します。―感謝しよう!このサイトについて利用規約プライバシーポリシーお問い合わせ幸福・幸せ研究室ハピネススタディで幸せになろう!幸福学の研究成果に基づき、幸せになるために必要な技術を集めています。