Works-Body神戸元町店トレーナーの岡田和磨です!今回は減量、ダイエットにオススメなサプリメントを紹介しようと思います。それはL-カルニチンです。)に多く存在しており、身体の中の脂肪をエネルギーに変えるときに運び屋となってくれる栄養素で、脂質の代謝に必要不可欠な物質です。脂肪は、燃やせるところまで運ばれなければ溜まっていくばかりです。それがいわゆるぜい肉(体脂肪)となります。L-カルニチンは年齢と共に体内で作られる量が減るので、中年太りの原因に...。外から摂取する必要があるのです!!ダイエットで牛の赤身肉が良いとされていますが、その理由はタンパク質の中でも、羊に次いでL-カルニチンの量が多いからです。むのが効果的!L-カルニチンは医薬品ではなく、主に赤身肉などの食品にも含まれる特殊なアミノ酸の一種で、体内でも少量作られている成分なので、副作用の心配などはありません。L-カルニチンは食品素材としての安全性が高く1日に体重1kgにつき20mg(体重50kgの人の場合1,000mg)を生涯にわたって毎日摂り続けても安全であることが確認されています。毎日摂りましょう!TopWorksで販売しているサプリメントの中には、このL-カルニチンが含まれているダイエット向きのサプリメントもございます!(他にもソイファイバーやガルニシア、αリポ酸といった減量向けな成分ばかりが入っています。Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようサポートいたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。