山田由美子さんプロフェッショナルアドバイスメンタルマネジメントの最前線で活躍する専門家へインタビュー。うつ病を抱えながら働く人のためにプロならではのノウハウをアドバイスしてもらう。山田由美子さん『比べるなら、他人ではなく過去の自分と』~うつ病を抱えながら働く人へのアドバイス~メンタルヘルスのプロにインタビュー。現実的で役に立つ習慣やノウハウを教えてもらうこのコーナー。現場を知るプロフェッショナルだからこそできるアドバイス。方の支援者支援をおこなうの山田由美子さんにお話をうかがいました。-うつワーカーのノウハウ情報局(以下、情報局)まず支援者支援という言葉、あまり聞き慣れないのですが、どういったものなのでしょうか?-山田由美子さん(以下、山田)私は、もともと知的障害者や自閉症の方の支援職員をしていたんですね。いった支援者と呼ばれる方はたくさんいるんです。支援者を支援する人がいないんですね。そこで色々な問題を抱えることになってしまう。上司が積極的に何か教えてくれる風潮がない。解決できないことが増えて病気にもなる。辞める、という感じです。すると新しい担当者がご本人(知的障害者や自閉症の方)への支援をまた一からやり直すことになるわけです。これってご本人にとって負担だし悪影響ですよね。エンドユーザーであるご本人を幸せにするということです。支援職員だった時、施設長を任されることになったんですね。利用者さんといるのが好きだったので断ったんです。夫に、支援職員のままなら1日10人しか支援できないけど、10人の職員を育てたら100人に支援できるでしょって言われて。夫にとって最初で最後の名言でしたね(笑)-情報局そこで施設長の職を受けた?-山田はい。100人の利用者に私の考える福祉を提供できるなと思って。したら支援者側からの相談が入り始めたんです。それでブログやHPを立ち上げて。これは事業になるなって。職員の相談を受けるようになっていきました。-情報局それが支援者支援事業になっていったんですね。ご家族と支援者というのは違うものという考え方の人もいます。相容れないところもあるのですが、うちの法人は両方とも支援者と定義しています。今は、毎日(イラストとコメントを書いた)カードをFacebookに出していますね。私はあと10年くらいしかやれそうにないんです(笑)だから、私がいなくても元気を出してもらえるためにはどうしたらいいかな、と考えて。福祉に関係ない人も、そのカードを見て元気になりましたって言ってくれます。確かにあのカードは心に響きますよね。メンタルケアをされることはないのですか?-山田セミナーやコーチングをしています。セミナー自体にもコーチングを取り入れていますね。その反響が良くて、元気になりましたって言ってもらえます。セミナー中に、100人いればできるだけ100人全員と話すようにしています。エンドユーザーのところまで声を届けるためにはやっぱり手法を持って帰ってもらう必要がありますからね。私は、理路整然とした話、法律の話というのはできません。現場で利用者と実際に接して学んだこと、それを広めているだけなんです。支援者の方の中で、うつ病になりやすい傾向というのはありますか?-山田やっぱり真面目。自分がどうにかしなきゃいけない。自分がやらなきゃけないって考えてしまう。休めって言っても、あの仕事があるからって、残業する。真面目だから上司とぶつかるんです。「山田さんはどう思いますか?」って自分が正しいか確認にしくる。自分で考えるようにはなっていくんですが...。休めばといっても休まず頑張ってしまう。いうことを繰り返すんですね。最後には自傷をしてしまったり。満員電車に乗れなくなった人もいました。いう人って真面目なので『いい支援』をする人なんですよね。すごくいい言葉ですね。「くらべるなら、過去の自分と」、と考えることです。やさしいから、迷惑かけちゃいけない、もっと頑張らなきゃってなりやすいんですね。他の人に迷惑かけてるって思い込んでるんです。自分の中で成長していることに気づけない。今の状況でいいんじゃないって考えて欲しいですね。利用者の人にも影響してしまいますから。簡単に言うと残業です。100%を目指さないことかな。80%でいいんじゃないの、ってことです。利用者ご本人が「いい支援です」とは言ってくれませんからね。