一人で考えをあたため、じっくり熟考して考えをまとめていくのもいいかもしれません。焦ったり、何か必要に迫られて物事を決めてもうまくいかないことが多いようです。焦らずゆっくりと、着実に自分の心のなかに答えらしきものがはっきりとするまで、待ってみましょう。自分の考えも、「熟成させる」と、また味わい深く自分にとってぴったりくるようなものになっていくようです。深呼吸をして、体をリラックスさせた状態で、いま迎えている重要なことを考えてみましょう。やってボンヤリと考えを浮かべるようにしてみる。考えを、無理やり意志で何とかしようとすると、力が入っていいものがでてきません。「この考えや気持ちもそのうち何とかなっていくでしょう」と思って、そうしていくと、考えが勝手に進んで自分が望むほうへと自然と向かっていくようです。何か「決断する」までの時期、自分の考えや気持ちを誰かに話してみて、聞いてもらうというのも一つのやり方ですよね。「対話する」ということ通じて、自分の考えや思っていることをとにかく話してみて、言葉にしてみる。自分の心にあることが、いろいろと分かってくるでしょう。対話していくと、自分の気持ちのなかに、「新しい気持ちが生み出される」、「作られていくこと」もあります。在った気持ちを話すことをして、動かしていく。在ったようで無かった気持ちを生み、作っていきながらさらにその気持ちを意識してみる。本当に自分に期待したいことだったりします。自然に新たな気持ちを生みだしていく、人と人とのたいせつな営みです。カウンセリングも対話の場。「自分にはこんな気持ちがあったんだ」とか「話しているうちに、だんだんこんな気持ちが出てきた」と言われることがとても多いです。カウンセリングとは言っていますが、私は自分のカウンセリングをそんな、人と人とがやっている自然で何気ない対話に近いものを目指しています。思っていることを、つらつらと話してみる。話すということは、自分が思っていることを相手に伝えることですが、それ以上にたいせつなことは、「自分が自分に語りかけている作業」でもあります。何気なく、自分で気づいた望んでいること、期待していることを言葉にしていくと、それだけでも心は安らぎ、またやわらかな春の日差しを浴びる時のように、暖かく、明るくなっていくこともあるかもしれませんね。(02/12)日々是好日。http://flaw.blog80.fc2.com。