北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。「力まずに走れるもの」を選ぶツイートシェアはてブ送るPocketGWが終え、3日が経とうとしています。日常生活には慣れましたでしょうか?明日頑張れば週末です。心も身体も戻していきましょう!!合わない靴は単なる足かせおかげさまで、GWは多くのランナーの足元、身体を拝見致しました。そこで感じたことは、やっぱり身体が主体で、身体に合ったものを履くことが大切であるということ。合わない靴を履くと、身体が力むということです。力みは故障に繋がります。タイムロスにも繋がります。ランニングのパフォーマンスを上げるためには、如何に身体の力を抜けるかが大切なポイント。走りをアシストするために靴を履いているのに、靴のせいで力んでしまっては本末転倒。選び直しましょう!!「力まない」ものを選ぶ「速く走れそうなもの」ではなく、「力まずに走れるもの」を選びましょう!力まずに走れれば、自ずと速く走れるもの。距離が長くなればなおのこと。力んで42.195km走るなんて、身体が持ちません。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************足と靴ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る今年のサロマはネガティブで走る!!【GW10日目(最終日)】もっと楽に楽しく走るために...RECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。