́ω`●)花粉&鬱転中の私です。お弁当も作れませんでした。こんな時には、多肉に癒されましょう。ハロウィン艶日傘リリーパッドキウイレモネード黒法師サンシモンカナリエンス小人の祭りブルーウルフゴチャゴチャ真ん中のは七福美尼です。女美月桃太郎では、冬眠します。13:40どうも、かしまけです。今日は、精神科の通院日でした。先生に、前回の診察から今日までの間にあったことをお話したら、「お祓いに行ったほうがいいんじゃないか」と、割とマジに言われました。...まあ、お医者さんでも、神様とか信じる人って、結構いるらしいですけど...科学者なのになあ、なんでだろう。大学生の時、教授に「芸術とは、神様に逆らうこと。自然の芸術という言葉は、ちょっとおかしい。14:41昨日は2週間に1回の【診察日】でした。昨日は4時間40分の睡眠で行きました。洗濯物を外干しをして部屋を片付けて.........昨日の診察。この2週間はずっと鬱状態やった事伝えました。16:43今日は午後から調子がおかしくなっている。些細な事に苛立ち、それがいつまでも尾を引いてしまう...。朝にお昼の便で宅配BOXに荷物を再配達してもらうように電話をしたのに、わざわざエントランスのインターフォンを押してくる。電話の相手はドライバーに宅配BOXに入れる旨を伝えさせて頂きます、って言っていたのに...その辺りから少しずつ心がトゲトゲしだした。途方に暮れる量の洗い物をしている時、急に前々から気に食わなかった夫が私の友人の名前をふざけた呼び名で言い直す所。私が相談をしてもすぐに茶化す所。いいねコメントリブログ優先席拝借。躁うつ病と日々の生活あれこれ。15:07今日も鬱々とツラい中、心療内科へ診察行ってきた。結果、まだ鬱転状態なのでラミクタールを少し増やした。***************************帰りのバスがいつも激混みなんだけどよく見ると空いてる席もあるのに皆、何故か座らない...今日は優先席が空いてたので座らしてもらったよ。誰も座らないんだもの。立ってたら却って邪魔になるもの。21:36今日も楽しく忙しい1日でした。朝は徹夜で洗濯物の乾燥機掛けをしようと思ってたのに寝てしまい『(病院行きに)間に合わへん間に合わへん』と、パニック🌀😱になりました。結果.........『何とかなる』と、パパさんの言った通り何とかなりましたけど、無事病院行きに出発する迄は胸がザワザワ😥😥😥胸がモヤモヤ😥😥😥この感覚には中々慣れませんそして、午前中は診察。09:45最近かなり久々に調子の乱高下がありまして、『しかたなく』向精神薬を使っています。リスパとヒルナミンです。『しかたなく』なんでしょうかね。普通の双極性障害の人は躁状態が正常だと思ったり、躁状態が楽しいから快楽的なものになって躁状態から下がりたくなくなります。(一般論)躁状態が続けば、教科書には社会的信用etc書いてありますが、自分で自分を追いやるんですよね。それが鬱転した時、バンジージャンプみたいになります。21:40久し振りに希死念慮が出ました😫😫😫今日は朝から調子が悪くネガティブ思考が止まりませんでした😓😓😓一旦無くなり洗濯をしたり次女ちゃんに髪の毛をバッサリ30cm以上切って貰ったり自宅へ顔を出しに行ったりしてたんやけど昼からまた具合悪くなり自己否定に、走り希死念慮がやって来ました私なんて居ない方が良い迷惑掛けるだけやと、言い車道の真ん中を歩いたりしました.........夕方からは落ち着き昼間の事もあまり覚えてません。21:58わたしは、割と攻撃的と言うか、能動的な人間なので、陰性反応的な鬱転はしない方なのですが、なんか、地元の風物詩でもある、雪まつりもコロナウイルスの、バイオハザードや温暖化による、なごり雪ならず、なごり雨によりぼろぼろな現状のせいか、分からないが、メメントモリ的な、ノスタルジーに包まれている。何処へ帰れと言うのだ??わたしなりに、世界に対してデジタル上だが出来る事は、方々で、行ってきたつもりだ。14:52今日はめっちゃ具合が悪いです。【お掃除お休みDay🌼】の日やし洗濯と部屋の片付け位でのんびりしてんのに何か胸がもやもやしてます。何すんのも億劫で洗濯物を干すのも嫌々片付けも嫌々トイレも嫌々気持ちがソワソワしてます。いつ雨が振るか分からない天気やしずっと天気とにらめっこしてます。18:09私が加入している個人年金保険は祖母が私の名義で加入したものです。なんとなくそのまま加入し続けていますが死亡給付金受取人が祖母のままになっていました。このままだと、私が死んでも夫には一銭も入らないので受取人を夫に変更する手続きを進めています。ここ数日、希死念慮が強いのでもし実行してしまった時のことを考えると、速やかに夫に変更するべきだなと思いました。===================今朝、2017年の6月から飼っていた熱帯魚が☆になりました。元いいねコメントリブログラミクタール様子見。躁うつ病と日々の生活あれこれ。18:03心療内科へ行ってこれた!朝もなんとか起きられたし、朝のルーティンもできたし、バスも今日はスッカスカで座れたし。外出成功☆超寒かったけど。***************************今日は診察で伝えることとか何も考えてなかった。17:46今日はとても疲れました睡眠が2時半から4時の1時間半だけでフロントブリッジ(プランク)の筋トレ💪をして昨日洗って置いた洗濯物の乾燥機掛けをして乾燥機掛けを一時中断して6時34分着のパパさん迎えに行ってまた洗濯物の乾燥機掛けをして今朝洗った洗濯物の乾燥機掛けもして乾燥機掛けを一時中断して11時45分から16時迄お友達(二人)とランチをしました。17:15最近はわりと安定していたのですが、診断書の件やお金のこと、騒音のことなどが原因でだんだんと鬱転してきました。診断書の件は、昨日、社労士さんにメールで相談しました。次回の診察日に主治医に「まだですか?」と聞くのではなく「いつ頃できそうですか?」と聞くよう言われました。ちなみに、診断書は医師によりますが書き上げるまでに長い人で半年以上かかる場合もあるそうです...。お金のことは、夫に相談しました。「もし、診断書を書いてもらえないことになったら障害年金は諦めて、私も働くね。22:06今日も双子ちゃんとの貴重な時間を楽しませて貰いました。次女ちゃんが『長女ちゃんが帰って来たらイオンモールに行って来る』と言い、パパさんが『一緒に行って来たら』と、言わはーり次女ちゃんも『いーよ』と、言ってくれ今日も双子ちゃんとの貴重な時間を楽しませて貰いました。フードコートで【京のお肉処弘】の弘の焼き肉弁当ワッフル3種ベリーワッフルチョコ&バナナワッフル紫芋モンブラン3人でシェアしました。03:26お久の投稿年末年始がとにかく忙しく、ブーストがかかる。ブーストとは、双極性障害の躁転のこと、寝ずに仕事するなどのハードワークになると、それに対応するかの如くハイになるのだ。!反動がすごい!落ち着くと鬱転する。そりゃ、ターボブーストかけたら、機械も傷む。今日、通院して薬が増えた...薬を見ると、健常者じゃないと実感する。悲しいないいねコメントリブログご無沙汰です。躁うつ病と日々の生活あれこれ。17:02ブログ更新が滞ってますね。ここ1週間、ずっとツラくて怠くて睡眠の質も最悪で...愚痴ばっかりになっちゃうな(苦笑)今朝も薬飲んだら布団へ戻り、ようやっとお昼には起きました。何にもやる気が起きず、寝逃げしそうなのをブログ徘徊や読書で紛らわしてます。明日はちょっと出かけてみようかな。そんな体力ないんだけど、気分が少し変わればいいな、と。明日の調子次第だけどね。11:54何か月前からでしょうか、夏ぐらいから激躁状態で長く続きました。今までは周期も早く、こんなに長く続くのは久しぶりでした。激躁状態と言っても、決して楽しいものではありません。アイデアが次々に湧き出てくる、注意散漫になる、寝なくても大丈夫、などでしょうか。うつ状態もしんどいものですが、躁状態もかなりしんどいです。今回の躁状態時に私は双極性障害2型から1型に診断が変わってしまいました。大きな要いいねまだ眠い(,,•́ωก̀,,).。́▽`)ノノ昨日は1時半頃に寝落ちして、1回目は3時18分に中途覚醒、トイレ行ってタバコ吸ってすぐに寝付いたのにまたしても5時48分に2度目の中途覚醒。トイレ行ってお湯沸かして紅茶飲みながら今タバコ吸ってます。今日はまだ眠いから3度寝目にチャレンジしようと思います。́-ω-`)))気付いたら17時半回ってて慌てて服着替えて18時過ぎに出発🚗💨病院に着いたのが19時前で今日も1時間半待ちかなって事で外に出ました。お約束になってるマクドで時間つぶし、今日のポテト冷めててガッカリ!ダイエット~!とか言いつつマックシェイクのチョコのMも一緒に食す。待ってる間はブログ旅したり友達とラインしたり。15:35時間が経つにつれてどんどんしんどくなってきたよ...昨日までとは全然違う...体の倦怠感、胸のざわつき、手足のしびれ(これは冷えから来てるかもだけど)、寂しい気持ち(まだ孤独感ほどは強くない)、食べたい欲求、全てのことが面倒臭い...寂しさを紛らわすためにブロク更新のお知らせが来る度に直ぐにブログにお邪魔して、ある意味ストーカー?状態(;-ω-)a゙倦怠感でトイレ行くのも面倒臭いし、正直病院行くのも面倒くさい←しんどいからこそ行けよやし、頑張って行こうとは思ってるけど部屋着から着替えるのも面倒臭い。(コメント2いいねコメント昨日、今日の事。18:27昨日は診察の無い【水曜日】それとダイエット解禁Day🌼🌼🌼7時29分着のパパさんの迎えに行って、朝から食べたい菓子パン等カロリー気にせず食べました💜💜💜10時20分迄に洗濯物🧺の外干しも終わり10時半から13時ゆっくり😌二度寝しました。筋トレフロントブリッジ(プランク)も1日3回頑張ってやってます。夕方迄に洗濯物の片付けもお終わり18時から20時【業務スーパー】へ行きました。往復1時間以上掛けて歩いて行きましたいいねコメントリブログ親知らず躁うつ病と日々の生活あれこれ。16:26今日に限って中途覚醒が半端なかった...午前中は歯医者の予約を入れてるので絶対寝坊はしたくない。睡眠時間にはやや問題ありだけど、歯医者には間に合った...朝のルーティンもツラかったけど出かけるんだもん、しゃーんめぇ。今日はもう一方の親知らずを抜いてきました。前回と同じく、抜かれるまではビクビクしてた(笑)終わったらスッキリ♪とりあえず、今回で一旦治療は終了。14:33毎日、躁突入のエピソードを記してます。今日はメンタルクリニックの通院日でした。抗うつ剤が減りました。主治医から特に指摘は無かったんですが、躁転に気付かれたはずです。配偶者からも、指摘されましたクリニックのあと、またイオンで今日も缶ビールを買い、(トップバリューで、とても安いです。6本入りで440円くらい)安さで有名な業務スーパーで餃子、納豆、チーズ、アイス、巻寿司、冷凍うどんなどを買いました。今日は、近くに住む娘に、晩御飯食べにおいでと誘ってます。09:39テーマ双極性障害(鬱期)おはようございます。朝日が綺麗ですね...🌄ってわたしゃその朝日が辛いんだよぉ(TT)双極性障害の躁状態だったのが少し前から鬱転しまして。症状はうつ病とほぼ同じです。治療法は全然違うんだけどね。本当に久しぶりに日中パジャマで寝たきり状態です。