披露宴前日の夜に仲間とプチ同窓会を開催。充実した二日間を過ごし、日曜日の18時に帰宅。今回結婚した親友や集まった仲間とは苦楽を共にした間柄です。私としては友人たちの近況や披露宴の事など週末の出来事をすぐにでも話したい....。土曜日、日曜日と妻に息子二人の面倒を任せて私は親友の結婚式に参加させてもらいました。家族の為に頑張ってくれていたはず.....。考えると、まずは二日間快く私を親友の披露宴に送り出してくれた妻に感謝して、まずは妻に「二日間(好きな事をさせてもらって)ありがとう。私が協力出来る事から始めます。お風呂に入れる)妻に私が家を空けた二日間の息子たちの変化や家の状況を聴きつつ、情報をシェアしてこれからの家族の予定を一緒に考えて行きます。小学校も休みの週末に一人で息子二人の面倒を見るのはやはり大変だったらしく、お疲れ気味の妻に共感しながら労をねぎらいます。写真や動画、二日間の出来事を色々と話して私の喜びをシェアしました。話す相手の状況によって解釈は様々です。お腹が空いて、イライラしている相手に「いや~美味しいもの食べ過ぎてお腹一杯。どんなに美味しい物が出て来ても食べられない。私も美味しいもの腹一杯食べよう♪」となるのか?「なんだよ!こっちはお腹が減ってイライラしてるのにそんな話聞きたくないよ!」という事になるのか?相手の受け取り方をコントロールする事は出来ません。自分が望んでいない相手の反応を出来るだけ回避する方法の一つとして、まずは相手の現状を把握してあげる事が先で相手の状況を理解して共感する事で相手もこちらの話を聞いてくれる準備が整い、お互いがストレスを感じないよりよい関係になれます。「相手を理解してから理解される。三十日目一日一食を実践して1ヶ月が経ちました。小麦粉と砂糖(精製されたもの)を避けて、肉や魚、乳製品なども控えめ。玄米を中心とした穀物と豆類、野菜と果物をメインに1ヶ月。・ポイント練習を一回飛ばして完全休養。・ポイント練習を実施して体の回復力を信じる。病院にお見舞いに行くと疲れる理由こんにちは。疲れるのには理由があります。「過信」に注意!スポーツの世界に限らず、世の中に「絶対大丈夫」と言う保証はどこにもありません。