カテゴリーダイエット・ボディメイクコメントはありませんタップダンスでダイエット【3ヶ月で9kg痩せた件】こんにちは、リーマンタップダンサーのケイです。カテゴリーボディメイク・ヨガコメントはありません【初心者向け】ヨガを自宅ではじめる方法まとめ・自宅で気軽にヨガをはじめてみたいが、本当に効果が出るか心配だ。・せっかく取り組むのだから、効果を出したい。カテゴリーボディメイクコメントはありません即効!くびれの作り方|簡単なストレッチ3ポーズを解説ストレッチに“ひねる”動作を加えるだけで、筋肉の運動量は4倍に。日本でもすっかり定番になった「ヨガ」。裕子|30代女性、独身です(笑)ボディメイクが好きで気がついたら会社を経営していました。私の経営する店は今年で4年目を迎えました。