期間”今日より豆乳ダイエット効果検証!生理の10日~7日まえから豆乳を飲むダイエット。遅れて来ました、月の障りが!豆乳を飲んでいた期間に体重の増加を0.5キロ前後に抑えることが出来たので、ここから本当に2~3キロ落ちたら効果有りといえますね!URL/diaries/2013/10/03/2540267.html81日目64.5昨晩から体調悪いと思ったら月経が始まりました。わらず効果→ちょっと締まった?くらい。体重→-4キロ効果→全体的に痩せた。-5キロ効果→夏バテで食欲が落ちそのまま食べる量を減らした。最初2ヶ月は全く体重変化しなかったけどそのあとの2ヶ月いくら食べてもどんどん痩せて行ったもんなσ(^_^;)でも運動辞めたら戻っちゃって...うーん、やっぱり正統派な感じで無酸素運動と有酸素運動の融合が一番効果あるのかなぁσ(^_^;)あとは続けられる方法だなー。うーん...明日まで考えてみよっと。昨日は一時的に増えた体重ですが、夜にはまた0.5キロほど減ってました。効果はまだまだ不明です。豆乳ダイエットをされた方で、副作用と言うか、生理への影響があったという話しを耳にします。私の場合は、若干遅れましたが、標準の範囲内でした。経血はいつもより多いかな~と感じました。生活する上で特に影響はないので、今のところ副作用はないといえます☆URL/diaries/2013/10/05/2543870.html続かない!半週間くらいのお菓子禁止ダイエット。効果はまぁまぁかな?夏休みの食べ過ぎのお腹からは解放されました。期間も期間だし(笑)大学2年の頃に戻りたい。60きりそうだったあの頃に。今は70上回らないだけで精一杯だもんね。今日でダイエット一週間。体重はマイナス0.3kgってほとんど誤差か。ボディサイズも測ってみたけど、変わりないかむしろちょっと増えてる。あぁ、テンション下がるわ。生理期間にかぶってたのも悪かったかな。ダイエットシェイクの効果は全くなかったのか...。ま、これからの生理後の期間に期待しよう。100手作りノンオイル蒸しパン100夜トマト今日でダイエット初めて半年!!まさかこんな続くとはでも...リバウンドしてる今日からダイエット強化期間始めますURL/diaries/2012/07/22/1528584.html9日目(おかゆダイエット開始)今日から夜おかゆダイエットしてみることにしました~!とりあえず期間は一週間!一週間やってみて効果があれば続行。効果がなければ別の方法を実行することにするよ夜ごはんをいつもの半分の白米(50g)でおかゆを作ります。おかずは特に制限なしで。制限なしとはいえ、油ものとかは控える。今日のおかゆは塩、醤油で味付けしましたワカメ・卵・シャケいれたよ!URL/diaries/2013/07/19/2392345.html夏休みの前は......、テスト勉強と課題でてんやわんやしております好きだったウォーキングも暑かったり雨が降ってたりすると、やる気出ませんねだから体重減らなくなっちゃったんだろうなぁ。コレはまずいぞ...!!もうテスト期間に入りますが、勉強とダイエットはちゃんと両立させたいと思いますそういえば、少し前から豆乳ダイエットなるものを始めました。始めたというか、ちょっと買ってみて飲んだら美味しかったので、毎日飲んでるうちに豆乳ダイエットの存在を思い出した......みたいな。なんか曖昧な始め方です(笑)でも、思い出したのは効果があったからです小学生の頃からひどい便秘ちゃんに悩まされていた私が、毎日お通じがくるようになったんですよヨーグルトとかも試したことはあるんですけど、毎日食べるのは大変で長続きしなかったんですよねでも豆乳は苦にならなかったです。味がついているから飲みやすいんですよね一番好きなのは“きな粉”味です。一日1本は飲んでます(笑)よし、テスト期間中は豆乳ダイエットだけでも毎日続けよう☆URL/diaries/2011/07/08/500063.html痩せましたよね?最近、毎日の様に色んな方から「痩せましたよね?」と言われる。顔が痩せたと言われます。ダイエット効果はもちろんですが、最近始めたべろ回し体操と口角トレーニングの効果が出ているのかも。自分ではわかりませんが、少しは小顔になっているのかな?顔や舌の体操は簡単ですし、短期間で効果が出るようなのでオススメですよ。もーーーーーほんとにーなんで?そんなに暴食してませんけどー?走ってますけどー?・・・さすがにオカシイと思ってネットで調べてみた。したらダイエット中でも体重が増えることはあるらしい。「正しいダイエットをしている」とそーゆーことがあるらしい!↓*******************************************************健康的なダイエットを始めて、正しい食事を始めると、まず体重が増えるわけです。その期間がどれくらいになるかは、その方次第で、カラダの状態によります。体重増加など起きない方もいますし、何ヶ月もかかる方もいるでしょう。ワタシはその方面の専門家ではありませんが、普通の細胞は3週間位で生まれ変わると聞きます。少なくとも1ヶ月位は、体重増加の時期があっても不思議ではないのです。栄養状態によるので、もっと長期間にわたって、増え続ける方もいるでしょう。脂肪細胞を減らして、ちゃんとダイエットが出来るようになるのは、その後です。********************************************************ちょっと励みになりました。冷やしご飯なのか押し麦効果なのかはたまたダイエット珈琲?お通じがすこぶるいいです。))夫に「おにぎりダイエット」というのを聞きました。朝夕は2個、昼は3個くらいおにぎりを食べるというもので、肉魚などおかずは一切NG、野菜はいっぱい食べていいそうです。期間は1週間くらいの、短期集中ダイエット。提唱者はつんくさんだそうで、3回ほど成功しているとのこと。おにぎりというと、冷たい炭水化物ダイエットにちょっと近いところがあるのかもしれません。