心療内科院長の公式ホームページホームブログ2017/02/16半年間で10キロやせましたので、その秘訣をちょっとだけオラー(スペイン語でこんにちは)、院長です。去年の8月1日からダイエットを開始して半年間。おかげさまで10キロやせました。ダイエットの話はするつもりはなかったのですが、患者さんから、「先生やせましたねーっ」と驚かれます。逆に、病気なんじゃないの?と心配して下さる方が多くなってきました。この場を借りて申し上げますが、病気ではありませんのでご心配なく。うちの患者さん、みんな優しいです。ありがとうございます。いうことで、今日は私のダイエット法について。今のところリバウンドも無しです。答えは簡単、スポーツクラブに通っているからです。近くのスポーツクラブに、週2日間通っています。本当は名前を挙げて紹介したいけど、許可もらってないので内緒です。私に直接聞いてみてください。スポーツクラブのプログラムで、今一番ハマっているのがスタジオのダンスレッスン。”リトモス”というダンスレッスンに夢中になっています。リトモスとは何か!?百聞は一見にしかず。下のPVをご覧下さい。リトモスとはアルゼンチン生まれのダンス。ヒップホップやレゲトン、フラメンコ等のいろんなダンスをミックスした複合ダンスです。リトモスをやれば、世の中の一通りのダンスを楽しめる、いわば”ダンスの幕の内弁当”です。60分のレッスンで、だいたい10曲踊りますもう爽快感抜群。自分の頭の中で、脳内麻薬であるエンドルフィンがあふれ出るのがわかります。リトモスをしている時の多幸感といったら、それはまるで踊る桃源郷。嫌なことがあっても、リトモスで踊れば汗とともに流されています。ダンス教室にはだいたい30名くらい。女性が9割で、男性は2,3人しかいません。女性専用車両に迷い込んだ、ひんしゅくなサラリーマン男性のようです。気にせずやっています。