昨日のように雪も降らずに空は青く快晴です。気温は2度ぐらいだったようです。寒さ対策をして歩きます。何枚も着てぶくぶくです。腹帯ってのは暖かいものです。ただの晒しの布を交互にお腹にあててるだけなんだけど、暖かいです、しめつける事もないので楽です、が、ちょっとずれてとてもだらしなくなります(^_^;)厚手のタイツを履いて、その上に分厚いレッグウォーマーをして厚い靴下。その上から裏フリースのズボン。上は晒し、綿のシャツ、ヒートテックのシャツ、タートルネックのセーター、カーディーガンの背中側に2枚のカイロを貼って、その上にフリースのパーカー付きベストを着て、その上からジャンバー。キャップを被ってイヤーウォーマーして手袋して腰にダウンと綿の入ったジャンパーを巻いての散歩です。高い暖かい服ならこんなにブクブクにならずに済むんでしょうね。最後にマスクをしてできあがりです^m^仮設の隣の小学校のプールは学校のある高台から下に下りて行った川沿いにあります。徒歩で10分かかるんじゃないかな?夏は小学生が行列を作ってプールに通っていましたが、今は凍っています。午前の歩きは30分ぐらいです。歩いてお腹を空かせて気持ち悪くならないようにしてお昼を食べます。今日はおソバを食べました、昨日も一昨日もソバでした、明日もソバです(笑)だって、3個入りのを2パック買っちゃったんだもん(^_^;)そういえば...こんなにいい天気は久しぶり?天気が久しぶりなのかこうやって空や景色を眺めながら落ち着いた気持ちで歩けるのが久しぶりなのか...?病院にいた時はいい天気の日が続いていたけれど、退院後はあまり天気良くなかったもんね。今日は飛行機日和でした。空高く短い飛行機雲を出しながら飛ぶ飛行機や低めをぐるり輪をかいて飛ぶ飛行機。砂利の下り道をザリッと滑ってお腹に響かないようにゆっくりゆっくり歩いていたら後ろから砂利の音が振り向いたらきっちりとウェアを着たMTBの人が格好良く下って来た。MTB乗りのFさんだ、カッコいいなぁ〜。12月19日に入院して29日に退院です。日の出から日の入りまできっちりと見る事ができるありがたい期間でした。笹かま・エノキ茸と豆腐汁・若竹煮・ヨーグルト(牛乳をヨーグルトに変えて貰った...変えて貰えるんだね...我慢して飲んでた(^_^;)一回は捨てたし...(-_-;)勿体ない)病院食、美味しいというわけではないけれど、栄養管理がしっかりされていて、バランスが取れた食事というのはとてもありがたいものでした。ご飯150g、一日のカロリー1600キロカロリー。3食きっちり食べてこのカロリー。お肉ってのはクリスマスの日以外ありませんでしたし、マヨネーズは一度も出ませんでした。肉とマヨネーズというのはカロリーが高いって事ですね。タンパク質は大豆とお魚と牛乳、練り物で取っていたようです。この先毎日病院の管理された食事を食べていたらきっと太ることなく身体的にも精神的にもよい食事をとれるんだろうなぁ〜って思ったけど、管理された食事というのは割高です(^_^;)でも、今回食べた食事を忘れる事なく、これからの食事に取り入れて行こうと思います。久しぶりの猫との再会。父が病院から送ってくれたので感動的な再会にはなりませんでした。猫は怖がってみんな隠れましたから(-_-;)一人で退院した方が良かったんだけど...仕方ない。途中寄ってくれると言ったドラッグストアはすっかり忘れて寄ってくれず、父が帰った後自力で運転して行ってきました。なんの為に退院を手伝ってくれたのか...と疑問ですが、もう73歳です(-_-;)気持ちだけ受け取っておきましょう...にしたってね。父が帰ってすぐに掃除機をかけたり床を拭いたりとちょっとバタバタしてしまいました。部屋の窓から見えた月が3重に見えました。目がおかしいのか?気になったので、カメラで写したら、写したものも3重に!良かった、私の目が変になったんじゃなくって、サッシのせいでした。10日間の入院、猫さえいなければもっともっと入院していても良かったぐらいに快適でした。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。