グルメ朝一は、ティップネスで、頑張っていたのですが、AMTを45分ほどしたところ、左脚のふくらはぎに違和感を覚え、マシンから降りようとしたところ、右脚に急な負荷がかかり、右脚のふくらはぎもつりそうになってしまいました。何とか、床に降りて、前傾姿勢をとり、両脚のふくらはぎをストレッチです。このため、消費カロリーは838Kcalでした。そのあと、いつもの筋トレ、バランストレーニング、ストレッチはこなすことができました。ランチはミッドタウンまでやってきました。