注目順112キロから11キロ落としたら誰も気付かなかった。前にニュースで書かれてた「フルーツダイエット」で2ヶ月で5�痩せましたよ。炭水化物やお菓子は一切食べず、水分をとり、夜遅くの食事は絶対しません。12:388人1件ちょうど1ケ月後に健康診断。22:097人2件30万握りしめて、ロードバイク買って、毎日80キロ走ればいい。体を前・後・横に分けて意識したストレッチを1日30分20年以上継続中。自宅ではお白湯をとり、夕食は18時前後。朝はお白湯とチーズとナッツとR-1。