認知症やうつの予防と改善そしてストレスが原因で起きる身心の健康トラブルの改善に東洋の身心思想と実践をとおして取り組んでいます。元気に生き抜いて行く。命というものは、そう言う力を持っている。昔は、頑丈な心にするのがいいと、考えられていた。今では、しなやかな心でしのぐのがいいと、考えられている。折れちゃうことってあるのじゃない?折れたらどうしたらいいの。ありのままの事実を土台にして、ありのままに立ち上がればいい。命の力に沿って歩むことをヨーガといい、道と言う。美しい花を咲かせ、豊かな実りをもたらす。折れるからこそ大きくなる。折れるという事も能力の1つではないか。台風で根こそぎやられても、綺麗な花を沢山咲かせる。大きな芋を沢山つける。「命って、相当な事があってもへこたれない。へこたれても、立ち直る。野菜も、樹木も、なかなかにしぶといものだ。zen-yoga.jpいつでもどこでも、普通の生活のなかで、さり気なく冥想している。自分も冥想していると思わないから、人から見ても冥想しているとは見えない。いう冥想が、まことの冥想ではないか。私は、呼吸法と冥想、アーサナを日々行っている。ここのところ必要があって、ヨーガスートラにおける冥想の何かを追求してもいる。冥想というのは、特別な意識状態になるためのものという、皆の考えと同じ考えを持ちそれに疑問を持ったこともなかった。いう中で、禅とヨーガ、日本とインドの文化の底に流れるものが何か、整理して、スライド作成をしていた。底流に流れるものを見ているうちに次のようなことに気が付いた。これらに携わった来た人たちは、日常生活の中で「さり気ない冥想」をしている人たちだったということに。それは、ヨーガにおける生活のヨーガ、つまりカルマヨーガと同じ精神でもあったと。文化を比較すると、日本とインドでは驚くほど違う。共通点を見つけることは、至難の業だ。東洋の精神の中に、さり気ない冥想を見ることが出来ると気が付いた。特別な意識状態になるのではなく、徹底した日常に生きる魂の営み。その声で私の心にも明るく光がともった。希望を持つことって、何よりも大切なのではないか。そんな思いが心をよぎった。いつでもだれもが、腹に力が入り明るい声で話ができますように!希望をもっているとき、誰でも容易に腹に力が入り、声は明るくなる。先が見えず、苦しみぬいていた彼に、ようやくはっきりとした解決の道が示されたのだ。苦難の道を歩んでいるときは、どうしたらいいのか。何千年も前から、同じ答えが繰り返されている。今、やるべきことをただやり続ける。