⚫︎アサナ(ポーズ)(30ポーズを一つ一つ丁寧に細かく学びます)⚫︎アシュタンガヨガ(ヨガのゴールへ向かって8段階の教えから学びます。信頼関係において自身で進める形を決めていただき、書面に住所、お名前、印鑑を添えてご提示お願いしています⭐︎フリーレッスン5回付きますスケジュールは仮予定になります。できるだけ皆さんで学ぶことを大切にしていきたいので、調整させていただきます。お気軽にご相談くださいませ。修了式•サットサンガコースは、午後からのご参加も可能ですが、午前中のレッスンの受講をオススメ致します。午前中に心と身体を緩めてマインドを鎮めると午後の座学が質の高いものになります。●お友達に録音をお願いする(録音機あるといいです)●別日にシェアしてもらう●次回開催されるコースに補習日のみ参加する●ご希望の方は、プライベートの補習も可能です。その場合は、プライベートの料金が発生しますがご了承くださいませ。人数が多い場合にはお弁当注文できます。それ以外は、外で食べていただくまたはご持参になります。コメントする明けましておめでとうございます。おひとりお一人様から沢山の優しさや温かさをいただきまして素晴らしい年を迎えることができました。お世話になりました皆様へ心から感謝申し上げます。本年も引き続き、皆さんの心身の健康や幸せへ繋がるお手伝いができるようインストラクター一同学びを重ねてお伝えさせていただけましたら幸いです。1/2にサンカルパ瞑想WSを開催させていただき沢山の方がご参加くださいました。14:00-アジャストメントWS1/1910:30-生きる力を強く•安定させるをテーマにWSを予定しています。ご都合宜しかったら、是非お越しくださいませ。