悩み続ける人がハマりやすい穴と、現実を変えるために絶対必要なこと。.jetpack-lazy-image{display:none}癒されなくても、安らごう。生きるためのTips。本棚sutetekoポイ捨て掲示板、suteteko悩み続ける人がハマりやすい穴と、現実を変えるために絶対必要なこと。TwitterFacebookはてブPocketLINE2018.11.02私は昔、短い間ですがカウンセリング業に携わっていました。その時期に少し関わった方との間で、今でもたまに思い出す印象的だったことがあります。同じようなことで悩んでいる方は多いのかなぁと感じることろがあるので、私の思うところと併せて少し書いてみようと思います。なってしまうのかという不安どちらでも自分が選べる・選んでいいということ旦那が、家族が、の中に「自分」がいない自分への質問が、次の一歩を変える自分を変えることが「楽しい」わけではない気づくことと行動は、切り離せない自分がどうなってしまうのかという不安お悩みテーマとしてはよくある、夫婦間のお悩みをお持ちの女性とお話する機会がありました。細かい事情はさておき、お話を伺っているあいだ、その方はずっと旦那さんの発言や行動についてを訴えられていました。その方は行き止まりに追い詰められているような、どうにもならない波に飲まれているような、そんな息苦しさを感じているのだなぁと思いながら、お話を伺っていました。これからどうなるのか、自分はどうなるのか、ということが不安で不安でたまらない。どちらでも自分が選べる・選んでいいということ私が当時していたことは、こちらが何らかのアドバイスをするものではありません。お話を聞いた段階で明らかに欠けていたことがありました。それは、その方自身の意向です。感情(不安)としてのその人は存在していましたが、自分はどうしたいのか・どう考えているのか・相手に何を求めて(何を伝えて)いるのか、というあたりが全く無かったのです。抜け落ちた自分の意思。これでは、旦那さんに気持ちを伝えることも、何かを相談することも、改善していくことも難しいですよね。「離婚してもしなくても、自分で選べるとしたら?」とお伺いすると、とてもびっくりした様子でした。旦那が、家族が、の中に「自分」がいない不安でどうしようもないのにそれを口にすることも出来ず、不信感でいっぱいの相手に自分のこれからを全部預けるしかないという状況は、あまりにも辛すぎます。何も言えず黙っていることと、信頼感があるうえで相手に舵を預けることとはまったく別の次元です。いう時に客観的に自分を計る1つのポイントになるのは、「誰がどうした・誰がこうした」ということで頭が埋まっているかどうかです。考えることは、誰かのことばかり。自分が置いてけぼりの状態を意味します。あなたの脳内のひとり言、主語はどうなっていますか。自分がどこかへ追いやられていませんか。自分への質問が、次の一歩を変える知らないうちに自分の考えや意思を見失って「何も選べない状況」に絶望してしまうこと、そんなに珍しいことではないと思うのです。女性は感情優位といいますし、悲しい・苦しいの感情に溺れて現実的行動の視点がぼやけてしまいがちなのではないでしょうか。「どうなってしまうの?」という不安が心を占めるような時ほど、すかさず「どうする?どうするべき?どうしたい?」と自問自答してほしいのです。人の脳は、質問を受け取るとその答えを一生懸命探そうとします。質問した本人が忘れていても、頭の片隅でずっと答えを探し続けます。「自分に何ができるのか?私はどうしたいのか?」と脳に尋ねるのと「あぁまただめだった。