ありがたく、うれしいです。日曜日09:00~10:1510月(5日・19日)のテーマは「アプローチ」です。申込先までお問い合わせください。★ゴルフは身体の回旋運動の繰り返しです。ゴルフピラティスでは身体をひねるエクササイズも多く、ウエストラインをシェイプアップしたい女性にもおすすめです。「頭頚部の疾患別評価とエクササイズ」勉強会のお知らせ理学療法士の吉田明美さんをお迎えして下記日程で第9回インストラクター勉強会を開催します。(最低開催人数5名)●インストラクター資格保有者の為の座談会形式の気軽な勉強会です。すごく勉強になると好評をいただいております。連絡先までお気軽にお問い合わせください。吉田明美さんをお迎えして第8回勉強会を開催(9/14)させていただきました。首や肩、腕などに痛みやしびれが出る症状やよく言われる五十肩の特徴とそれに対する見分け方や対処法を学びました。デスクワーク中心の職業や荷物作業従事者に多くみられるため、お客様の生活環境、普段よくする姿勢や動作、痛みの度合いを把握することが重要ですね。そこから発生原因を探り、まずは脊柱のアライメントをチェック。問題がなければ肩甲帯をチェックするという順。問題点が予測できれば(これが難しいですが)、それに対するエクササイズもしくはストレッチを実施していきます。選手テニスの四大大会の1つ、全米オープンテニスで決勝進出。日本人は本戦に出場するだけでも大変なことと言われている中での快挙。心から拍手を送りたいです。本当にすばらしいです感動をありがとう、そして2週間お疲れ様でした。いう間に8月が終わり、9月も中旬に差し掛かろうとしています。日中はまだ暑いですが、朝晩はめっきり涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。皆さまもしっかり身体からの声に耳を傾けるようにして気をつけてくださいね。デング熱の感染者が増えています。今の時期の蚊は、子孫を残そうとして必死に吸血に来ます。ジョギングなどで公園に行く際は必ず虫よけスプレーを持って行ってください。日曜日09:00~10:159月(7日・21日)のテーマは「トップ・ダフリ」です。申込先までお問い合わせください。★ゴルフは身体の回旋運動の繰り返しです。ゴルフピラティスでは身体をひねるエクササイズも多く、ウエストラインをシェイプアップしたい女性にもおすすめです。ショッピングセンターに買い物に行った時のこと。主人を待っているピレネー犬に遭遇。柴犬と並んで私が大好きな犬種で、思わず立ち止まって写真を撮ってしまいました毛がフサフサで、大きな"ぬいぐるみ"みたいで超カワイイです。おとなしくて、人にも慣れているようだったので頭をナデナデ。共有2014年8月16日土曜日スッキリしない天気お盆休みもあと2日ですね。大阪は今週スッキリしない天気が続き、曇り時々雨の日が多いです。この週末から来週にかけても快晴とはいかないようです。気持ち的にはパッとしないですが、あと2日、思い思いの休日を過ごしてリフレッシュしてくださいね。「肩の疾患について」勉強会のお知らせ理学療法士の吉田明美さんをお迎えして下記日程で第8回インストラクター勉強会を開催します。(最低開催人数5名)●インストラクター資格保有者の為の座談会形式の気軽な勉強会です。第8回も肩に着目して勉強会を開催します。吉田先生に解説していただきます。すごく勉強になると好評をいただいております。連絡先までお気軽にお問い合わせください。吉田明美さんをお迎えして第7回勉強会を開催(8/11)させていただきました。午後からは天候が回復するということで開催させていただきました。肩関節は球関節であらゆる方向に動きます。講義内容として難しかったですが、大変勉強になりました。今までは肩関節といえば肩と肩甲骨の動きにばかり注目していました。肩甲骨の動きには鎖骨の動きが密接に関係していることを教わりました。鎖骨と肩甲骨がつながっていることはわかっていたのですが、具体的にどのような動きの時に関係してくるのかは理解できていなくて、今回初めて理解できました。肩関節外転90度の時、肩甲骨は30度上方回旋しますが、この時に鎖骨も30度挙上します。肩関節の可動域も制限される恐れがあるということになります。鎖骨の動きにも目を向ける必要があるということですね。ほんと勉強になります。共有2014年8月1日金曜日AUGUST(8月)今日から8月ですね。毎年8月1日はPLの花火大会が開催されています。皆さまは見に行かれますでしょうか?過去に何回か見にいったことがありますが、あまりの人の多さと蒸し暑さでかなりしんどかった印象があります。フィナーレはそれを忘れさせてくれるくらいキレイで迫力がありました。暑い時期を乗り切る栄養をつける為に鰻を食べる習慣がありますね。夏バテ、食欲減退防止の効果が期待できます。今週梅雨明けし、昨日、今日と連日の猛暑日。気温39度、信じられない暑さです。満員になりましたので受付を終了させていただきます。毎月テーマを決めてレッスンをさせていただいております。申込先までお問い合わせください。★ゴルフは身体の回旋運動の繰り返しです。ゴルフピラティスでは身体をひねるエクササイズも多く、ウエストラインをシェイプアップしたい女性にもおすすめです。「肩関節の機能解剖」勉強会のお知らせ理学療法士の吉田明美さんをお迎えして下記日程で第7回インストラクター勉強会を開催します。(最低開催人数5名)●インストラクター資格保有者の為の座談会形式の気軽な勉強会です。レッスンの日頃の疑問から今更聞けないような質問まで何でもアリです★お茶&お茶菓子(ちょっとですが)付きです(^^)参加ご希望の方はお気軽にメールでお知らせ下さいませ。毎月テーマを決めてレッスンをさせていただいております。申込先までお問い合わせください。★ゴルフは身体の回旋運動の繰り返しです。ゴルフピラティスでは身体をひねるエクササイズも多く、ウエストラインをシェイプアップしたい女性にもおすすめです。大阪は七夕の週はすべて雨の予報。本格的に降り出すようですね。自分自身もピラティスをして心も身体も整えておきいたいと思います。ガウディくん千里中央でガンバ大阪主催のサッカーフェスティバルが開催されており、そこにいたマスコット猫がかわいかったです。毎月テーマを決めてレッスンをさせていただいております。申込先までお問い合わせください。★ゴルフは身体の回旋運動の繰り返しです。ゴルフピラティスでは身体をひねるエクササイズも多く、ウエストラインをシェイプアップしたい女性にもおすすめです。「肩関節の機能解剖」勉強会のお知らせ﻿理学療法士の吉田明美さんをお迎えして下記日程で第7回インストラクター勉強会を開催します。(最低開催人数5名)●インストラクター資格保有者の為の座談会形式の気軽な勉強会です。レッスンの日頃の疑問から今更聞けないような質問まで何でもアリです★お茶&お茶菓子(ちょっとですが)付きです(^^)参加ご希望の方はお気軽にメールでお知らせ下さいませ。動いたので少しビックリ。理学療法士の吉田明美さんをお迎えして第6回勉強会を開催(6/1)させていただきました。様々な動きが可能です。そのため、筋肉の働きも複雑で、同じ筋肉でも動作角度によって働きが変わってきます。腸腰筋や大腿直筋などがありますが、屈曲0~90度までは主に大腿直筋が働き、90度以上になると主に腸腰筋が働くとのこと。腸腰筋は大腰筋と腸骨筋がありますが、屈曲90度位で少し内転させると主に大腰筋が働くそうです。本当に勉強になります。このようなことを知っているとエクササイズのやり方も変わってきますよね引き続き、勉強していきたいと思います。×3今日の夕食は心斎橋で「串カツ」を食べました。ようにタッチパネルでメニューを見て注文。かっぱ寿司のように電車レールで串カツが運ばれてきました。外国人観光客が非常に多いことにまたまた驚きましたすれ違う人の半数くらいは外国人だったような印象です。毎月テーマを決めてレッスンをさせていただいております。申込先までお問い合わせください。筋肉の再教育お客様と時間を共有してのレッスンでうれしいことの1つが難しかった動きができるようになってきたことを実感できる時。筋のバランスが悪かったりすると、正確に動くことができないエクササイズが出てきます。昨日のレッスンでは正確にできるようになりました。この瞬間が本当にうれしいですね。正確に動かすことが出来てくると、少ない回数でも効果を得られるようになります。この考え方が私自身ピラティスを始めて、続けてきた理由の一つです。