サロン光】なぜ?坐骨神経痛が和らいでいくのかこんな症状でお困りではありませんか?お尻に痛み、しびれがある太ももの裏側、足先にかけて痛みやしびれ少し歩くと、足が痛くて歩けなくなる腰を動かすと、足の痛みが強くなる痛くて夜眠れない足に冷えやだるさがある靴下をはくときに痛い立っていると足が痛くなる座っているとお尻が痛くなる坐骨神経痛とは?「坐骨神経」とは、腰から足先へと伸びる神経です。この坐骨神経が圧迫されることによって起きる痛みが坐骨神経痛です。圧迫度合いが大きいほど、痛みやしびれが増します。坐骨神経痛はこうして起こる!!椎間板ヘルニアによるもの腰椎椎間板ヘルニアにより、坐骨神経が圧迫され発症します。過度に緊張することで坐骨神経を圧迫して発症します。脊柱管狭窄症/すべり症/分離症によるもの背骨が腰の部分で歪んだり、ズレたりして坐骨神経を圧迫して発症します。坐骨神経の圧迫はなく、腰への過度な負担などによって発症するものもあります。坐骨神経痛の一般的な治療法について手術をしない保存療法まずは薬物療法が基本となります。ビタミンB12製剤などが処方されます。神経ブロック療法として、痛み止め注射を打ちます。機械による牽引、低周波の電気治療、ストレッチや筋トレなどの運動療法などがあります。両足の感覚が鈍い、力が入らないなどの麻痺状態が起こっている場合には手術をします。違う刺激によって取り除いたりする対処療法です。坐骨神経痛になったのは一つの結果です。坐骨に出ただけで、首や膝に出ていたかもしれないのです。痛みを和らげるだけでは、根本的な解決にはなりません。再発する可能性が高いのです。痛みの原因となる身体の歪み、捻れ、腰に負担のかかる何気ない生活習慣を改善する必要があります。坐骨神経痛が起きてしまう根本原因を取り除けば、痛みやしびれが解消されるだけでなく、以前よりも動くことが出来ます。自律神経のバランスの崩れなどが起こります。そのような状態が長年続くと身体には負担のかかる場所とさぼっている場所が出来て、負担のかかる場所に疲労の蓄積が集中します。それでも身体は上手にかばいながら間違った身体の使い方をして何とかしのぎます。最終的にもうどうしようもなくなって限界に達すると筋肉を過度に緊張させて固まらせます。坐骨神経痛を引き起こすのです。緊急対応的に痛みを和らげるため、まず筋肉の過緊張を特殊な方法で解き、全身の脱力を促します。次に痛みを引き起こしている仕組み、生活習慣や身体の使い方をシンデレラストレッチなどを駆使して書き換えます。あなたにもご自宅で実践していただきます。最終的に脱力、正しい身体の使い方、疲労が溜まらない生活習慣を定着化させることで坐骨神経痛が二度とぶり返さない身体になっていきます。