後背部の筋肉が、伸ばされることによって、血行がよくなり、筋肉がほぐれて、疲労やコリ・痛みを予防・解消してくれます。全身の代謝を上げ、エネルギーの消費量もアップしますので、シェイプアップへの効果も期待できます。傾斜によって、坂道を登るのと同じ運動量になるため、足首・もも・太ももなどの脚の筋肉が効率よく引き締められますので、スリムな美脚づくりにも役立ちます。硬くなった筋肉がゆっくりほぐれ、体全体の筋肉が柔らかくなっていくのがすぐに分かります。毎日、続けることで、効果は倍増します。ストレッチボードはこんな方におすすめ・腰の痛い方や腰に疲労のたまっている方。・肩や首筋のこっている方。・疲れのたまりやすい方。・仕事などで長時間同じ姿勢をとることが多い方。・スポーツなどで足のつる方。・スポーツなどで疲れの残る方。・お腹が気になりだした方。・少しでも脚をスリムにしたい方。