Part2、食事制限なし運動なし簡単ダイエット。継続したくなるリンパマッサージで基礎代謝アップ。Part2顔以外の部分にも多数あるリンパ節ですが、その中けれども断然リンパマッサージを立ち向かう上で重要な5箇所を紹介していきます。ひと度、脇の下のリンパ節。これは「腋窩(えきか)リンパ節」と言います。脇は人間の弱点のひとつで、くすぐったかったり、筋肉がなかったりするため、ナイーブな場所という印象が力強いですね。実に、脇にはリンパ管が集中していて、ここにトラブルが生じると肩こりの原因になりやすく、腕のたるみにもつながります。鎖骨のへこみの近くにある「鎖骨リンパ節」も重要な役割を果たします。この部分のリンパは、全身のありとあらゆるリンパが流れ込み、最後に心臓へと戻る一歩手前の場所です。従って、全身から集められた老廃ものが押し寄せてくる場所でもあります。そのため、鎖骨リンパ節に問題が生じると、肩こりや首のこりが慢性的に発生します。骨盤の上部にある「腸骨リンパ節」は、女性にとって非常に重要な箇所です。ここは、子宮や卵巣といった部分と密接な関わりがあり、トラブルが生じるとそれらの器官の免疫力が低下します。お尻がたるんで仕舞う原因にもなります。腸骨リンパ節は「腹部リンパ節」とも呼ばれています。下半身のむくみの原因とのぼる太腿の付け根にある「鼠頸(そけい)リンパ節」も、リンパマッサージを立ち向かう上では重要な場所です。鼠頸リンパ節は、冷え性やセルライトの原因にもなるようですね。最後に、第二の心臓と呼ばれる「膝窩(しっか)リンパ節」も覚えておきましょう。実際には膝の上側にあるリンパ節ですが、ここはリンパ液を体の上部に押し上げるための負荷が一際加わる場所です。従って、しっかりマッサージをしないとリンパ液が滞り易くなってしまいます。ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」ダイエットでこんなことありませんか?簡単ダイエットのボディスタって?ボディスタ(ボディ☆スタ・ボディスタイリングダイエット)は、あなたのダイエットの強い味方になります!「今まで何度もダイエットにチャレンジしてきた。痩せてもまたすぐに太ってしまう」このような悩みを抱えている方は、とても多いですよね。ボディスタ(ボディ☆スタ・ボディスタイリングダイエット)のダイエットは、1回たったの5分!基礎代謝が低下で、老廃物が溜まってしまった脂肪細胞は、そのままではエネルギーとして使用されにくいので、一度悪循環が始まると、自然には解消しにくいものです。痩せなくては!と思ってダイエットに挑戦しても、痩せるのは胸ばかりで、肝心のお腹周りや下半身は太いまま・・・この繰り返して「痩せるのなんて無理・・・」こんなふうに考えてしまう人も多いようです。Part2に関連して・・・リンパマッサージをやっている人のブログでも、オイルやジェルを使って滑るをよくして行うのがいいってありました。ツボ押しのときはオイルは使わないようですが、マッサージと同時進行なら皮膚への刺激がとても快適の感じられます。リンパドレナージは、免疫の重要な一部であるリンパ系の自然な機能です。リンパの機能が正常に動作していない場合には、組織内の流体の蓄積だけでなくリンパ腫のようなより深刻な医療問題を引き起こす可能性があります。通常はエステサロンでトリートメントを受けますが、トリートメント専門店もあります。東京にはやはりそうした最先端のお店が多くあります。顔に水分がたまりやすいのかむくみがでます。朝起きたときの顔などシワがなくなっているほどむくんでいます。このまま外に出たくないので、できるだけ早起きするようにはしていますが、今のところ顔のむくみを取るにやっていることといえば早起きです。2時間くらいで引いてくような気がしています。足が細くなるためにやるべきことは、足に脂肪がつかないようにすることでしょう。そのためにはよく足を動かして、血行をよくし血液やリンパ液の戻りをよくすることにつきます。全体の新陳代謝があがれば足についていたむくみや脂肪も減っていくでしょう。