-呼吸法・ストレッチ・瞑想-呼吸法やストレッチ、瞑想などでリラックスしていただき、自律神経を整えます。不眠症や肩こりなどの改善にもおすすめです。ご訪問ありがとうございます。江田祥子のブログです。最近、多摩川を走るのは5時代がお気に入り。日が完全に登り切っていないからまあまあ涼しい。今日、6時半に家を出たらかなり暑くなっていて走るのはかなり省略しちゃった。無理して倒れたら走れなくなっちゃうもんね。7時スタートになったのよね。早い人で9時30分にゴール。この時間は「かなり」を超えて超暑い。一昨日、銀座に1時に行ったら身体が焦げました。9時も焦げるでしょう。事前に日本にいて走ったりしてほうが事故も起きなくていいと思うな。珍しくクーラー効かせました。息吹呼吸法のホームページはこちらです。http://www.ibukikokyu.com写真は神田川沿いのイタリアンレストラン。ソーセージはまあまあ食べられたけど、パスタは?美味しくなかったなあ。