ハーブでヘルシーエイジング2016-04-02各地から、花便りが届く季節。気候や環境の変化にこころもカラダもゆらぎやすくなっています。皮膚トラブルや不眠など様々...。アレルギー体質のある私も要注意の季節です。家から見える山も、花粉やpm2.5の多い日は白っぽくそんな日は決まって朝からくしゃみを連発、鼻水、目のかゆみ等など...数年前までこの時期はつらい日々でした。気がつけば...そういえば...ここ数年ウソみたいに症状が出ていません。植物療法の勉強を始めたことで、なにげない日々の生活を少しずつ見直していきました。してるうちにカラダに変化?そして気がつけば...という感じです。その時期よく飲んでいたハーブティーはイラクサ科のネトルというハーブ。欧米では“浄血のハーブ”や“マルチビタミンハーブ”など健康茶のイメージです。クロロフィルや葉酸も含まれているので、緑茶をよく飲む日本人にはなじみやすいようです。体質改善にはオススメのハーブですよ。一般的になりいろんなところで耳にします。私もこの効果を謳った商品が気になって敏感に反応した時期もありました。世界的権威のアンドルーワイル博士も、自身の著書に「老化というものを、受胎とともに始まる連続的かつ必然的変化のプロセスとして捉えるほうが有益である」と。潔く優雅に歳を重ねるには、老化という事実に逆らうことをやめて、老化の本質を理解すること。心身をととのえておくために学び実行すること。年代物のワインやウイスキー、熟成したチーズ、貴重な骨董品など長い歳月が培ってきたものだけがもつ力と美質に重ねて捉えるなど...ステキです。豊かな時間を過ごしていきたいなと。春爛漫の中のんびり考えてみました。これまでのアロマ&ハーブ生活であれこれ試して良かったこと、習慣にしていることなど。引き続きそんな植物療法の情報や魅力をこのシリーズでお伝えしていく予定です。