昼すぎに起きてランニング【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocketやっぱり日が出てるときに走ると暖かくて気持ちがいい。汗かいてしまったので、もう少し薄着で出かければ良かった。逆リバウンドしていこう自炊も再開したし、そろそろ痩せていこうかな。区間タイム体重タバタ式トレーニング腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを20秒4セット。ランニング後に呼吸が回復してからやってたけど、すぐタバタ式をやったほうがダイエット効果はありそう。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。仲が良いからと言って仕事のパートナーとしても上手くいくとは限らないRECOMMENDこちらの記事も人気です。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。