00:42:03野菜を食べた次の日は快便。鍋やちゃんぽんなど温かいもので取ったほうがいいみたい。00:42:47りんご。朝ごはんとして食べてるけど、とにかくお通じが良い◎お腹ぺったんこになったし肌の調子も良くなった。00:44:31茹でた白菜毎晩食べて痩せたつもりになっている。00:44:36テレビでお味噌汁は最高の病気予防って言ってた。00:44:40>>8金がないときに、紅茶に梅干し一つ入れて飲んで、最後に梅干し食べて空腹を満たしてたら五キロ痩せたし、風邪もひかなかった。00:44:40ココアにオリーブオイル一匙。00:46:24一時期スナック菓子やめて、ヨーグルトにしてた。00:46:30はっ!特に健康的なもの食べてないのに今年は風邪をひいてない!なぜ!?寒くないからかな。00:47:34果物。普段摂取もいいけど身体疲れてる時にほんときく。飲むと生きかえる感じ。00:50:23ビターチョコ甘いもの依存症レベルで好きだけど、一時期ビターチョコしか受け付けない時期があってチョコは甘いの食べなかった。いきすぎてカカオニブそのまま食べてたけど。00:51:26風邪をひいて、喉が痛いときコーラを鍋に入れて生姜を擦って絞り入れて沸騰させ、まずいけど我慢して飲む。00:53:08柿キライだったけど、今年は頂く事が多く無理やり食べてたら...まず、便秘解消それと粘膜が強くなった?揚げ物とか熱いものとか食べると必ず上顎をヤケドして皮がめくれる事が多かったけど...柿を食べてたらなくなった!便秘解消はスゴイ効き目。00:54:16チョコ。食べると体に染み渡る感覚。疲れが若干取れたように感じる。00:55:26便秘が治ったっていうコメント多くて羨ましい。01:01:04>>1私はリンゴで胃が痛くなってしまう。ペクチンが胃酸過多にしてしまうからだそう。01:02:51>>68個人的にはもやしがけっこう効くと思うけど...。01:13:07ところてん頑固な便秘もスッキリ解消!!お夜食にも最適。01:17:45ここ見てるとやっぱ便秘って良くないんだなってわかる。逆に便秘が治るといろいろと体調良くなるってことだね。そんな私は主さんと同じくリンゴを毎日皮つきで食べてたら痩せたし、心なしかPMSが穏やかになった。いや最近風邪もひいてない。01:23:16>>76ありがとうございます。いろんな食べ方で試してみますね。01:23:55>>1高齢の父親は脱腸もちでしたが同じくリンゴ一個プラスヨーグルトで治りました。01:29:552型糖尿病や肝疾患(肝がん、肝硬変)の発症リスクがコーヒーの摂取により低減されるとの発表が相次ぎ話題となっていますが、その効果の源として多量に含まれるコーヒーポリフェノールが注目を集めています。ポリフェノールの代表的な効果は抗酸化作用で、活性酸素による酸化を防いでくれます。01:30:14>>86便秘、ツラいですよね。01:32:58>>84ありがとうございます。ヨーグルトもほぼ毎日食べてますが、なかなか難しいです。これらのおかけかはわかりませんが、肌の調子は良くなりましたし、風邪もほとんど引かないのでよしとしています。01:33:18>>78毎日食べてたら、小皺が消えてる!と母に言われた。02:05:11>>31キャベツは生で食べすぎると、シュウ酸で尿路結石になりやすいから気をつけてくださいね。02:23:19生の冷凍ミミガーをカリカリに炒めたものにハマってて毎日食べているのですが、2日くらいしたら凄い乾燥していた肌がつるつるしっとりになりました。02:27:04>>74私にはニンニクや背脂の刺激が強いのか、ラーメン屋のラーメン食べた翌日はお腹PPになります。02:50:34>>68私もです。便秘によいとされてるもなを毎日毎日摂取しても全然便秘治らず。あと、ヨーグルトとか、トマトジュースとか美肌によいとされてるのも、別に美肌になったりしないんです。逆に家系ラーメンとかは肌にハリがでて綺麗になります。合う合わないがあるんですよね。普段は野菜多めだから、たまに唐揚げ山盛り作って食べると元気になる。03:38:40動物性たんぱく質。小さい頃から肉が嫌い。健康のために水泳を始めたけど、すぐにバテる。鶏のささみならなんとか食べれるから、それを挽き肉にしてショウガとネギをたくさん入れてつくねを作ってたくさん食べるようにしたら、筋肉痛になりにくいし疲れないから驚いている。豆腐を食べてもスタミナはつかなかった。04:07:40>>25町内でオオバコを育てたら繁殖したって意味かと思った。良い匂いなのか調べたわ。04:08:45ブロッコリーをよく食べている女性は、乳がんになる確率%が低いらしいよ。04:59:50便秘の人、結構いるみたいだけど、どくだみ茶がいい。便秘治るしむくみにもいいし、アトピーにもいい、肌もすべすべ。それから、お茶とは別に水をしっかりとる!喉を常に潤しておくと風邪の予防にもなっていると思う。05:06:30釜揚げシラス。カルシウムにコラーゲンが豊富。はだ艶が良くなった気がする。05:49:46お味噌汁。体がだるい時に飲んだら、その後すぐに元気が出た。06:14:37ゴーヤにはまって夏の間週一くらいの頻度でゴーヤチャンプルつくって食べてたら生理後いっつも貧血でフラフラしたり頭痛くなったりしてたのが嘘みたいに楽になった。調べてみたら鉄分が豊富らしい。06:22:21>>10添加物ってすぐ言う、自称ナチュラルの人達は黙って玄米と野菜だけ食べてりゃいいよ。07:13:18>>97横だけど、味はあまりしないですね。私はちょっと塩入れて牛乳で煮ます(レンジ加熱でも)。食感がどろどろして、それが苦手という人も多いです。紅茶➕豆乳➕とろけるきな粉を毎朝飲んでます。とろけるきな粉は万能!便秘にも効く...寝る前にもお腹空いたら飲んでます。07:30:26>>1私も食べるけど、1個食べたらトイレ近くなりませんか?だから私はちょっとずつ食べてる。07:31:57水切りヨーグルト✨コーヒーフィルターやキッチンペーパーで簡単に出来る。くるみやアーモンドとはちみつ掛けてレアチーズケーキのようになってヘルシーおやつ。07:44:14>>1以前は、りんご表面にワックス(油性つやだし)が有ると、いわれたけど。07:45:21長ネギ。07:46:17身体が食べたい!と言っているものを食べるようにしてる。ニラが食べたいな、スタミナつけたいんだな。こんにゃく食べたいな、最近食生活が乱れてたからデトックスしたいんだな。身体が教えてくれている気がする。旬になれば旬のものを欲するし身体って素直。ラーメンやケーキが食べたいなら我慢しないで食べる。カップラーメンがスーパーフードになる時もある。しなきゃ!我慢しなきゃ!のストレスが1番の毒だと思う。意識して取り入れてるのは生姜とお味噌。生姜たっぷりのお味噌汁は温まる〜。07:46:47ヤクルト子宮頸がん軽度異形成になって免疫力が落ちてるとなりやすいと言われた。別の持病で3ヶ月に1度血液検査していて白血球の数値がずっとL↓が続いていたからそのせいもあるのかな?と勝手に解釈。免疫力をあげるにはヤクルトがいいと聞いてまぁ試しにとってみるかと毎日飲んでみたら3ヶ月後の血液検査で白血球が正常値に&子宮頸がん異常なしになった。それからも続けたら白血球の数値が少しずつ上がっていって勝手にヤクルトすげーって思ってます笑この前も子宮頸がん検査したら異常なし。風邪も引いてないし毎日快便でいいことずくめ。値段が高くてこれからも続けられるか不安です。08:12:07>>114>>140>>105お優しいアドバイスありがとうございます。08:23:40手作り麹甘酒です。毎朝スムージーに50ccほど追加して飲むようになってから、確実に肌の透明感が違います。08:25:52>>25おおばこは長期連用すると腸壁荒らすときいたし習慣になって効き目悪くなるらしい。08:29:24>>68食べ物じゃないけどプランク続けてみては?太って内臓が下がって腸を圧迫しているのかも!そのうち子宮や膀胱も圧迫されてくるから困るよ。08:51:17昆布茶。09:06:48>>68ご存知かもしれませんが、便秘に効くという食べ物には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があって、きのこや野菜や果物などは前者、海藻などは後者。便を柔らかくしてくれるのは後の方みたいです。10:51:36>>48ごはん食べてないから痩せただけ。12:05:48>>1林檎って物凄い農薬使うから、皮は剥いた方がいいと思う。12:06:59分づきのもち麦と、布海苔を圧力鍋で炊いてお粥にしてます。ダイエットと便秘にとても効きます。13:13:27焼肉。13:21:54みそ汁。13:37:47大根。翌日むくみが取れて全体的にすっきりする。13:48:16味噌汁。どんな野菜でも合うから中途半端に残った野菜をたくさん入れれるから冷蔵庫も一掃できるし豚肉も入ってるし生姜で体もあったまるし味噌は発酵食品だしほんと最強。14:49:26>>9他に食べるものがないとか時間がないからって理由で妥協して食べるのじゃなく、あの塩分と味を体が欲してる!って時は食べたほうがいいよね。16:11:36きのこ。16:23:47ものすごく忙しくて疲労困憊、でもまだまだやる事があって全く休めないし徹夜だって時に結構良いバニラアイスクリーム食べたらウォォォォォーってすごいパワー出た。体に良いってアイテムじゃないけど、食べるタイミングでこんなに元気出るのか!?って驚いた。エナジードリンクは飲まないので疲労困憊でまだやる事山積みの時はそれからアイスクリーム。16:32:17体にいいかどうか微妙だけど、出産後へろへろでなにも食べる気力もなく、でもなにか口に入れなきゃってときにウィダーインゼリー飲んだらめっちゃ元気出た。16:38:52便秘系の下の話なので読みたくない人はスルーで。森永のモッツアレラチーズ。お鍋するときにとり皿にチーズ入れて食べるんだけど夕食時にこれ入れて食べたら寝るまでに3回くらいトイレに駆け込むことになった。私には出汁ダイエットよりこっちの方が効果があった。17:58:28>>68ニンニクも+してみて。すりおろしてキノコソテーに。取りすぎるとお腹壊すから適量を。18:33:09食べ物というか飲み物だけど、ラブレlight。18:40:55>>114ミミガーが肌によかったと書いてた人がいたね、私は鶏皮や牛すじをオススメします。肉以外の部分も食べてバランスが取れると聞いて、なるほどと思っていろいろ種類を食べていたらはだの調子がすこぶるいいです。他にもトマトや海草や野菜も意識して取っているけどね。18:43:38質の良い焼肉屋。翌日お肌ツルツル!これが安かろう悪かろうのとこだと、胃もたれ、酷いと蕁麻疹とかでる。18:47:18>>1朝に毎日リンゴ1個食べていたら便通良くなり満腹感も得られたのか、ダイエットに成功しました。1年で8キロ痩せました。運動などはしていません。18:51:57夏にダイエットしてバテてしまって、ずっと寝込んでた。しじみの味噌汁飲んだら嘘みたいに元気になった。20:02:54マサラ・チャイって飲み物。スパイス入ってて初めての人は「ウッ!」って思うだろうけど大好きになりました。スパイスの効能とかを調べてみたら自分が欲してる物だらけだった。(整腸作用とか体を温める作用とか口臭予防とか。20:17:23気のせいだと思うけど一時期「コラーゲン鍋の素」って売ってた記憶がある。鶏白湯味で生姜の風味もしたかな。食べた翌日はお肌がツルツルになった。今、どこ探してもコラーゲン鍋の素ないんだよなぁ・・・。21:03:35きゅうりとトマトを入れたもずく酢。夕食の最初に食べると、適度にお腹が膨れて食べ過ぎが防げる。21:07:08>>186お医者さんに食欲ない時はアイスクリームが栄養価もあるからおすすめされました。ラクトアイスではなく、アイスクリーム。21:40:56>>74これ、魚介豚骨系じゃないかな?ほとんどの店ではニンニクは入ってない。21:43:37>>201コラーゲンは食べても意味ないとか言われて廃ったけど、コラーゲン鍋食べた次の日は肌がプルプルなるよね。21:48:15ヤクルト400風邪ひかなくなったし、インフルエンザもかかったことない。今はヤクルト1000飲見始めて一ヶ月。22:24:51>>100ニンニクもだけど、ニラも良いんじゃないかな?疲労回復や免疫力向上の効果があるみたい。前のターザンには、ニラを毎日食べると薄毛が改善したという記事も載っていた。22:31:24インドカレーやさん。風邪ひきそうな時とか、体の調子悪い時、インドカレー食べると体調が良くなる。23:22:28>>68便秘が既に酷い状態の人はそこで食物繊維とりすぎると渋滞を起こして余計便秘がひどくなるから、まずは油を取って便を出して、それから食物繊維を増やしたりするのが良いらしいよ。23:59:27>>109なかなかスーパーで見かけません。結婚して8年経つけど、ずっとこの朝ごはん。夫婦共インフルもノロもかからず、かぜも数えるほどしかかからず、寝込んだ日も一回くらいかも。00:07:29>>206手羽先とか鶏皮・すっぽんとか顕著に顔面に出るよね。01:20:25>>221これ花瓶にいれたら花が腐食したよ。飲んだらガス溜まって肌荒れした。06:39:43>>146ちょうど健康診断結果で子宮頸がん軽度異形成の疑いがでて、婦人科受診するつもりだったから、いい話が聞けてよかった。私も免疫力が落ちてるんだろうな...。07:11:35キノコ鍋は強烈だった。08:08:13>>206コラーゲンサプリも効くものはホントに効く。(効かないものもあったけど)食品からとるのは絶対にいいと思う。08:54:46>>221これ飲んでから毎朝下痢だったのが落ち着いていい調子。13:03:42>>214109です私はAmazonでグルメショップすみよしというお店が1kg900円くらいで売っているので買っています茹でるより焼く方が臭いも気にならないです焼く時は油はひかずにそのまま焼いて出た油で素揚げみたいにしています。00:12:14>>233今までは調子悪いと朝だけじゃなく会社でもお腹がよく痛くなったけど、今はそれがなく、すごいいいのが出るようになったよ。他サプリも飲んでるけどこの効果は間違いなくこれのおかげ。22:24:07>>210発汗作用があるものがいいのかな?+0-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。22:47痩せてる人の好きな食べ物VS太ってる人の好きな食べ物を比べて見る。運営会社お問い合わせよくある。