hiropon181コメントする先週末の「ムサコ食べある記」はアタリ!★★★ムサコ久しぶりの中華。近所で一番気になった人気のお店へ突撃!本日は野菜タップリの中華丼とチンジャオロースを堪能。ここのチャーハンや他のメニューも是非食べてみたい!!★★★★こちらも気になっていたお蕎麦屋、二人で天せいろを頂きました。ここで一杯飲むのも悪くないかも・・昼から。お隣の居酒屋が日本酒でとっても有名だそうで、いつ突入しようかと楽しみにしてます。誰か・・武蔵小山に遊びに来てくださいな、ご一緒しましょう!最近、★4つ以上のお店が連続で登場で嬉しい限り。hiropon1812件のコメント昨日開催された東京マラソンの結果をニュースで見ておりました。(妻のキッシュ、パイ皮から作ったのは初めてながら成功!)「市民ランナーの川内優輝さん(埼玉陸協)が2時間8分37秒で日本人トップの3位に入り、今夏の世界選手権大邱(テグ)大会の代表に内定しました。(通称:カス高)の定時制の職員だそうです。いやはや、これはメデタイ!おかげで10年ぶりぐらいに母校をチラリと眺めました。あの頃一緒だった同級生の仲間達はみんな元気かなぁ。男子校なんで、同窓会開催に甘酸っぱい展開はきっとありませんが、久しぶりに旧交を温めたいものだと思ったり。年賀状のお付き合いになっている友人達からだなぁ。「こんど飲もう」と書いている間にお互い死んじゃわないように。hiropon181コメントする金持ち父ちゃん2011プロジェクト、まずは確定申告提出ですが、これからが正念場。空き室です最終的に44万円もかけて、ルームクリーニング終了。家賃相場の中で、投資採算とのバランスはどうか。マネログの不動産投資シュミレーションツールを活用しつつ、条件をかえて試算表をチェック。今まではキャッシュフローばかりに目がいってましたが、事業PLと税金まで考慮も必要。が年間でもっとも動くはずの3月で成約に至らない場合は、作戦変更も必要かも。hiropon181コメントするさっそく朝起きて体重測定。kg)朝晩ダイエットスタートです!朝晩ダイエットでは、1ヵ月で体重の2~4%減を推奨しています。減らす体重が少ないと感じるかもしれませんが、健康的なリバウンドしにくいダイエットが可能です。今日から1日1日クリアしていく感覚で、気軽に続けていきましょう。食べていれば最も軽いのが朝食前、最も重いのが夕食後です。寝ている間も体はエネルギーを消費しているため、翌朝には体重が減少していきます。朝の起床後と、晩の就寝前(いずれもトイレを済ませた後)の体重測定を始めましょう。2011年02月27日なるほど、今日は、朝一番の体重が81.4キロだったので、夜寝る前に82.1キロまでしか増やしちゃいけませんよ・・というご指示。食べる量をコントロールするだけだと心もとないので、軽くジョグ&ウォーキング。歩数計も新規購入したので歩くのが楽しみ、楽しみ!妻も出産前に既に太りすぎとの診断ゆえ、できるだけ休日は一緒に散歩しています。なんでも、出産直前に「プラス8キロ」にするのが目標なのだとか。(リードは必要ありません)帰宅したら、こんな新聞記事の切抜きが・・・・どうやら、異論もあるようです。なんにせよ、母子共に健康であればそれでよいと思います。太りすぎず、痩せすぎず、で。・・・すいません、父親が太りすぎです。hiropon181コメントする長くなった通勤時間が読書時間として活用できています。¥1,680Amazon.co.jpプロジェクト思考の実践的なヒントに溢れる一冊。「非線形」の問題に取り組む勇気が沸いてきます。¥945Amazon.co.jpバイオロギングという新しい科学分野を切り開く著者。野生生物を相手に、ハイテク機器を駆使しつつ現場で奮闘する研究者の姿が素敵です。(その回は見逃してると思いますが、実際に出演もされたようで)探検家シャクルトンの有名な台詞をもじった〆の言葉がおしゃれです。