毎月、医療知識や医療・福祉制度の知識、暮らしに役立つ情報が掲載された機関紙「道北の医療」を発行しています。ここではその中よりシリーズとして掲載している「みんなの医療講座」を公開いたします。道北勤医協の医師や医療従事者が毎月交代で、生活に役立つ知識を公開しています。大腸がんは長さ約2メートルの大腸(盲腸・結腸・直腸)に発生する癌です。日本人はS状結腸と直腸に多いとわれています癌が大腸表面に発生したあと進行すると大腸深く侵入し、リンパ節や肝臓・肺など他臓器に転移します。厚生労働省の調べによると、2014年の大腸がん患者は26万1千人、3年前より3万人増加し、内訳は男性15万人、女性が11万人。女性の癌死亡率1位です。癌による死亡数でも胃癌を抜いて、第2位になりました。男性の11人に1人、女性の17人に1人が大腸がんになるといわれています。全癌患者数は162万人で大腸がん患者は16%を占めます。大腸がんのはっきりとした原因は解明されていません(表1参照)。体重減少などがあります。癌は放置するとどんどん進行してしまいますが、早期に発見すれば怖くない病気でもあります。そのためには、毎年大腸がん検診を受診されることをお勧めします。腸に癌ができるとその部分が弱くなり、便が通過するときに血液が付着します。便に目に見えない血液が混じっているかどうか検査するのが便潜血検査です(下図参照)。ご自宅で専用容器に2日間、便を少量とっていただいて病院に提出するだけです。結果は3日程度でわかります。この検査で陽性と判定されたら大腸内視鏡検査などでより詳しい検査をしていきます。)でも陽性となることがあります。症状がなくても、毎年受けることが大切です。50代で大腸がん検診陽性の場合、100人に1人くらいから大腸がんがみつかります。陰性だと1千人に1人程度です。この検診を受けることで、がん検診の中で最も死亡率が下がることが証明されています。◎骨密度って何?骨に存在するミネラルが、どの程度あるかという単位面積あたりの骨量のことをいい、骨の強さを表します。骨密度がピークに達する時期には個人差があり、男性で25~30歳前後、女性で20~25歳前後と言われています。女性においては更年期とともに閉経を迎え、女性ホルモンが減少していき、骨密度は著しく低下します。骨は代謝によって毎日新しい骨を作っていますが、老化と共に新しい骨をつくる働きよりも骨を壊す働きの方が強くなり、骨密度が減少して骨粗しょう症が起こると言われています。リウマチなど)や薬剤(ステロイド、ワーファリンなど)によるものや、妊娠後におこるものもあります。骨密度を大幅に増やすのは難しいようですが、僅かな増加なら見込めないこともなく、食事や運動を見直して骨密度の減少を日常的に予防することが重要です。ありますが、中でも大腿骨頚部骨折は高齢者が寝たきりになりやすい原因の一つと言われています。大腿骨頚部は、体幹や上肢を支える大きな柱の役割を担っており、ここに骨折が生じるということは寝たきりになる大きな要因となります。大腿骨頚部骨折の約8割は転倒によるもので、老化による筋量や筋力の低下が主な原因です。骨粗しょう症治療の目的は、骨密度の低下を抑え、骨折を防ぐことにあります。薬物治療が中心になりますが、食事療法や運動療法も並行して行い、骨強度を高めていくことが重要です。どんな検査なの?X線を使ったDXA法と超音波を使ったQUS法等がありますが、当院では精度の高いDXA装置を使用しています。Absorptiometry)のことで、2種類のエネルギーのX線を測定部位に当てることにより、骨成分を他の組織と区別して測定する方法です。腰椎と左大腿骨で測定するのが一般的で、検査時間はおよそ10分程度です。検査料金は、1割負担の方で450円、3割負担の方で1350円です※検査のみの料金)。以下に該当する方は検査が出来ない場合がありますのでご注意ください。金属を入れている方(※金属の入っていない部位のみの測定となります。検診ご希望の方は予約不要です。可能日時に病院受付にお越しください。友の会にご入会されている方、またはその場で入会ご希望の方は受付でお申し出ください。以下の項目にチェックが付いたら骨密度検診おすすめします。転倒など危険が伴う冬期間はお家から外出する機会も少なくなり、歩くなど運動量も減っているのではないでしょうか?今回はお家で出来る有酸素運動をご紹介いたします。有酸素運動とは有酸素運動はウォーキングやランニング、サイクリング、水泳などが一般的な運動だと思います。ご存知の方も多いと思いますが、有酸素性運動では筋肉を動かすエネルギーとして血糖や脂肪が酸素と一緒に消費されます。