pockkunの日記スマートフォン用の表示で見るpockkunの日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-12-13「言うは易し」、そして行うも『易し』からしばらくできていなかった、このブログの更新もルーティン化、つまり習慣化する工夫をこらすことにしました。書きたいことは、いろいろとあるのですが、日常生活のタスク(公私とも)に追われ、更新できないという負のサイクルにおちいっていたことを反省し、すでに習慣化することができている行為にならうことに。日々継続している自重ウエイトトレーニングを行った直後に、原稿を書き始める。就寝までに完成させたものをアップする。『動禅』とも言われる空手道の練習を再開することに。実は、中学2年生と3年生の2年間だけでしたが、部活で空手部に所属しておりました。卒業後はまったく、健康法として、またメンタル面での自己コントロール法のひとつとしても、とても有効であると感じていますので、33年ぶりに取り組むことにしました。昔に比べると身体の柔軟性も比較にならないほど、固くなってしまっていますし、スタミナも落ちていますので、練習量は「ボチボチ」という感じで、ただし短時間でもひとつひとつの技を身体感覚を使って「フィードバック」しながら、また、その内容も先生に教わったことを思い出しながら、動画サイトで公開されている各流派のものを参照し、楽しみながら実践してゆきます。おもしろい赤本2冊見つけました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!pockkunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。