5分の本格ヨガスタジオ「ヨガソルナ」ヨガ・瞑想・呼吸法を通じて自分に戻る空間、スクール併設で「ヨガの本質」が学べます。「一回のブレスワークは十年分のカウンセリングに匹敵する」こう言われる理由を体験することで分かります。呼吸は、私たちの意識を無意識をつなぐ繊細な虹であり、潜在意識を開くゲートでもあります。心や体のさまざまなをブロックを解き放つセルフ・セラピーです。(日)2月スケジュール2月スケジュール少しづつ春の気配が近づいてくる季節。今回は「味噌作り」を行います。講師は、食育講師のKUMIさん。茂原VeganレストランSweet&PeaceのVegan弁当付きです。千葉スタジオ講師:YUKIO参加費:50,000円(12時間)近年、マインドフルネスと言う言葉で瞑想が人気になっていますが、ヨガと違い見た目で理解することができせん。最近では瞑想の素晴らしい効果の宣伝に踊らされ、その本質を理解することなく実践している人もいます。やり方が目に見えない瞑想こそ、そのメカニズムと具体的実践方法を、しっかり理解しないと、効果が出ないだけでなく、時として危険な場合もあります。「マインドフルネス瞑想総合講座」は、他に類を見ない本格的瞑想コースです。(土)2月の代行・休講のお知らせ2月の代行・休講のお知らせ今月は、MICHIKO先生渡印のため、代行多めです。急な変更、休講等の可能性もありますこと、どうぞご了承ください。千葉駅東口を出て徒歩5分。