女性のリズムは月・自然のリズム。そのリズムを思い出して、女性の体と心のチューニングをはかります。二十四節気のこと神無月12日(11月23)「小雪」に季節は変わっていきます。5運6氣の概念では、「寒季」です。私たちの皮膚、髪、と身体にも乾燥が現れてきます。身体の陽気を守っていくことが大事になります。寒い季節は、関節に症状が出てくるでしょう。時には詰まり、滞りをもたらします。私たちは自然とのバランスを取るのが大事になります。毛穴も閉まり、気持ちも閉まりがちになることも。生姜湯を飲んだり・・・また気持ちが塞ぐ時は、バナナを食べると脳神経の働きを助けてくれます。「バランス」は、いろいろな方法で取ることができます。補う前に綺麗にしてあげてください。「戦士のポーズ」がおすすめ。足の訓練をすると循環が良くなり、強くなります。自分と仲良く過ごしましょう。私の骨組みを変えていく満月。