2019高すぎる目標を掲げ、達成できなくて落ち込む人がいます。今日はそんな頑張り屋さんのあなたに、落ち込まなくていい目標の設定についてお話しします。あなたが個人起業家として一人で頑張っているならぜひ読んでくださいね。あなたは真面目で、ストイックで、プライドが高くて、頑張り屋さんですか?「そんなことはない」という人でも、結構頑張り屋さんだったりします。営業マンだった頃、朝から晩遅くまで働き、休日出勤までしていました。営業成績はトップでしたが、ある日突然ポッキリ心が折れてしまいました。それは、常にトップを目指し、頑張りすぎていたんです。いつも気持ちに焦りや不安がありました。どこか自分で自分を認めていなかったように思います。高い目標を掲げて、それを達成できなければ満足できず、いつも満たされない思いでした。それは、売上などの結果だけではなく、やらなければいけない業務や、営業活動においてもそうでした。本当はもっとやれるはずなのに、できていないから自分で許せない。ある日突然、会社に行けなくなるまで、ずっと張り詰めた緊張の中で生きていたように思います。成績がよくても、売上が上がっていても、幸せじゃなかった。大事なことは、幸せなことだと思います。私は今、「大切なことを大切にする生き方」が信条です。今幸せじゃなければ意味がない。あなたが、かつての私のような状況なら、ぜひこのことをお伝えしたいです。目標には結果目標と、行動目標があります。結果目標とは、結果的に得られる目標で、コントロールできません。相手のあることだったり、条件をクリアする必要があることなので、こちらはコントロールできないですよね。(痩せることはできても5kg落ちるかどうかはわからない)あくまで結果的に得られる目標です。行動目標とは、結果を得るためにどれくらい行動するのかという目標で、コントロールできます。5kgダイエットするために、毎日10kmジョギングするや、集客するために、毎日メルマガを書く、などもそうですね。目標には2つの目標があることを理解することです。コントロールできない結果目標が達成できなかったからといって、落ち込む必要はないのです。それよりもそのために必要な行動ができたかどうかが大事ですよね。本来コントロールできるはずの行動目標を行動できず落ち込むことはよくあります。そもそも、その目標楽しい?あなたの結果目標(つまりは売上目標など)は、楽しい目標ですか?達成することを考えたらわくわくしますか?もし「達成しなければならない」や、「全く現実味がない」なら、そもそも目標設定の仕方を間違えているかもしれません。達成しなければならないという目標は、コントロールできないことなのに失敗を許さないという無理があります。そんな状態では相手に無理矢理売りつけてしまうかもしれません。「しなければならない」となっているなら、要注意です。あなたにとっても、お客様にとっても幸せではありません。現実味がないという目標は、そもそもそこを目指すことすらしていないかもしれません。それでは当然、結果的にも達成できると考えること自体難しく、楽しいとはなっていないと思います。得たい結果となる結果目標の設定を正しくしなければいけません。得たい結果があるからこそ、そこにたどり着くための行動目標が設定できます。その結果目標が楽しい目標であることが大事です。楽しい目標設定をする必要があるのかをお話ししますね。楽しい目標設定にする必要があるのか「楽しい」目標設定にする必要があるのは、一つは落ち込まないためです。大事なことは、行動を長期的に進ませるためです。・理想や楽しいこといわば「飴とムチ」と言えます。この場合、「不安と恐怖」なんです。「楽しい」目標設定じゃダメじゃないか、となりますよね(笑)ちゃんと理由があります。私もこの不安と恐怖のエネルギーで、行動していました。行動しているからこそ、結果目標もなんとか達成したりしていました。この不安や恐怖という動機付けは、短期的なものには効果的です。人は得ることよりも失う方が嫌なんです。「これを達成したら1万円あげる」よりも「これを達成できなければ1万円払わなければならない」の方が、人は行動せずにはいられなくなります。詐欺でもこの手口は使われています。「手続きをしないと還付金が受け取れなくなります。」という詐欺の手口に行動してしまうのもこのためです。長期的にはこの動機は長続きしないのです。私はある日突然会社に行けなくなってしまった。設定にコツがあります。・具体的であること・少し背伸びした目標であること・数字など計測できること・それを達成できたらリアルに喜べる現実的な内容であることそして大事なのは・恋い焦がれる理由があることなぜその目標を達成したいのかという理由があることです。「ねばならない」ではなく「欲しい」という欲求です。目標に恋い焦がれると表現しています。大好きなあの人に恋したように、目標に恋しちゃいましょう。失恋しても、次の恋が待っているので落ち込まず何度も恋しちゃいましょう。恋い焦がれる目標ができたら、今度はその恋を射止めるための作戦を立てます。この行動目標ができなくて、落ち込む人がいるという話をしました。具体的にどうすればいいかお話しします。頑張りすぎて落ち込むくらいなら、頑張るな落ち込んではいけないという話をしました。実際には、行動できなくて落ち込んでしまう場合があります。得たい結果を手に入れるためには、「行動しなければいけない」と、ここでも「ねばならない」となってしまうことがあります。行動できなかったら、自分を責めてしまい「もっと頑張れるのに、頑張っていない」と自己嫌悪になってしまいます。Facebookの投稿をしなければならないブログを書かなければならないメルマガを送らなければならない動画を撮らなければならないでも、実は大切なことを大切にしようと思えば、稼働できる時間や状況によっては、高い行動目標になってしまっている場合があります。それは、子どもや家族との時間だったり、自分の時間だったり、休んだり、遊んだりすることだってするわけです。「そのどれかを削ってこそ、幸せを勝ち取れるんだ!」とあなたがいうなら、私はそうではないというだけです。やるべきことをやらないとは言ってません。優先事項を優先したり、集中してやることだったり、効率化できることはあったとしても、それがそもそもできないことだってあるわけです。そこで私の提案は、行動目標に、三段階のラインを持つことです。それは優、良、可の三段階。クリアできる、これさえクリアしてたら、まず「よし」という「可」のライン。お!わたし、いい感じ!可のラインを超え、プラスアルファできた、という「良」のライン。すごーい!思ってた以上にできた!という「優」のライン。優先すべきことを優先して、その上で、限られた稼働できる時間の中で、まずは「可」のラインをクリアできれば、「よっし!」でいいのです。「落ち込む」というのが一番いけない。エネルギーを与える人は、エネルギーを落としてはいけない。落ち込まない工夫を持つことが大事です。頑張りすぎてある日突然会社に行けなくなった私が、あなたに伝えたいこと。落ち込まなくていい、楽しまなくっちゃ、ということ。その経験があったからこそ、私は起業2ヶ月で成果をあげることができ、今は自由なライフスタイルを手に入れて毎日楽しく仕事ができています。あなたも大切なことを大切にする生き方、仕事をしてくださいね。大切なことを大切にする最短最速起業を学びたい方はこちら現在、私は最短最速起業のコンサルタントとしてお仕事をさせてもらえることになりました。個人起業家で、起業したけどなかなか成果を出すことができない人や、起業したいけど何からやっていいかわからない人、または起業して何年もたつが、いまだに売上が安定しない人たちへ、起業して最短で成果を出し、継続して売上をあげるためのプログラムを提供しています。あなたが悩んでいるなら、私が最短最速で成果を出したことをまとめたガイドブックをぜひご覧ください。電子書籍を無料でダウンロードする落ち込まなくていい、のヒントがありますよ。特商法Close最新のZOOM集客ガイドブックを無料でプレゼント!以下にメールアドレスをご入力頂き、今すぐご覧ください!今すぐ無料でダウンロードする!。