RX100m2)を持って行ったのですが,メモリカードを入れ忘れるというスタンダードなポカをしているため,写真はスマホ(Xperia)で撮った超適当な奴のみ。スタート前から曇りになりました。ムシムシムシ・・・暑い。Z4肝心の走りの方は,名古木の交差点をスタートした瞬間,「あ~,体が重い,脚が痛い,暑い,無理!」と直感できました。いつもなら,(後半がどうなろうと)少なくとも序盤は軽快に走れるのですが,この日は,暑さ&走り込み不足によって,最初の100mで脚が重たくなり,最後まで走り切れるかどうか心配になるレベル。記録更新など狙わず(最初から狙ってないけど),ずっと,普段のペースの1割減のパワーで走ることにしました。やってみるとわかるのですが,たった10%速度を落とすだけで,カラダへの負担はものすごく楽になります。今シーズン11回目,通算58回目のタイムアタックの結果は以下の通り。14分遅いのか・・・。59.8kg久しぶりの50分台をたたき出しました!(笑)走行中,とっても楽に感じていましたが,それもそのはず,常時はだいたい42分くらいなので,10%オフセールではなく,30%オフセールだったことが判明です(55×42≒1.31)。どうりで,心臓も呼吸も脚も楽なはずです。今回も含めて,今年はヤビツを11回上っていますが,その記録をグラフにするとこうなります。過去58回の成績を並べてみました。赤いバーが今シーズンの成績。赤いバーが今年の記録,それ以外の灰色のバーは去年までの記録です。今回は,左から2本目ですから,もうダントツですよね(笑)残念ながら(?),過去最遅タイムには1分半ほど届きませんでしたが,堂々のブービー賞です。今年の成績を見てみると,5月に自己3位の40分36秒を出していますが,あとは,ほとんどが42分台といことで,今の実力はこの辺にありそうです。それにしても,目標の40分には,あとほんの少しまで来ているのに,なかなか届きそうで届かないものですねぇ・・・。今まで,58回もヤビツに上ってきていますが,バカ暑い8月に上ったのは,2012年と今回のわずか2回。暑さもさることながら,もともと夏場にはほとんど山を上っていないので,鈍った体の重さがこたえます。暑さで歪む路面・・・ではなくて,スマホのしょぼい撮影能力のせいでしょう。Z4この調子だと,涼しくなった秋に挑戦しても,体の鈍りは同じですから,たいした記録は出ないでしょう。いうことで,今年のベストは40分36秒ということで終わり,来年こそ,夢の40分切りを達成するため,11月ごろからローラー台練習を再開するとしましょう。秋はロングライド,だな(^^)予想通り,ブルべジャージは重くてヒルクライム向きではありませんでした。記事は見つかりませんでした。実は7月中旬にはじめてヤビツの麓まで行ったのですが...その2週前に累積2400m最大12%を登った際にふくらはぎに肉離れをおこしてしまい、中原街道+R246の登りで完全に脚が壊れ、名古木(ながぬきと読むのですね:初めて知りました)7-11からの登り始めで早々に登頂を断念してしまいました。それから1ヵ月、医者は自転車に乗ってもよいと他人事のように言いますが、いまだに筋肉繊維がプチプチ痛む感覚がなくならず全く走っていません。10月中旬の300kmブルベに出たいのですが出走できるのか、それまでにトレーニング再開して累積2400m登れるのか、治療の方法もないのでヤケクソでポケモンgoのレベルを上げまくっている状況です。医者の超音波で見ると内出血が固まっているのが見えました。ちなみにレントゲン撮りましょうと言うのは素人以下のヤブ医者です。返信あらら,ヤビツお越しになっていたのですね(^^)ヤビツは序盤に1度急坂があり,ここで頑張ってしまうと,(おいらのように)後半ヘタルことが約束されています。中盤はまだいいのですが,序盤と終盤に急坂が用意されているので要注意です。おいらも,ガングリオンで悩んでいたときは,あちこちのヤブ医者にレントゲンを撮られました。ほ~んの少しの骨の変形を見出しては「これが原因だ!」と無理やりこじつける医者や,自転車をやっていることを告げると,何もしないでビンディングのせいにする医者など,いろいろいました・・・。結局,MRI撮影をしたことで判明したのですが,逆に言えば,巨大&高額なMRIが無いと見つけることはできませんでしたので,小さな町医者では無理だったのですね・・・。夏のヤビツというかヒルクライムは厳しいですね。自分も2連続で1時間超え。9月4日の那須岳がとても不安です。返信やっぱり,夏にやるものじゃないですね,ヒルクライム(笑)たぶん,レースにでもなればもっと踏み込めると思うのですが,「そんなにやって大丈夫だろうか?」という気持ちが働いて,ブレーキがかかっちゃいました。那須岳HCは9月4日,もうすぐじゃないですか!!!比較的参加しやすいということですが,時期的には難しい時期なんですねぇ・・・。ローラー台もきついですもんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(02月25日09時36分)1個減って2個増える。意外ですが(?)、いきものに関する読み物が好きで、1年で10~15冊くらい読んでいます。植物の違いなど、ごくごく基本的なお話から、抗体やガン発症のメカニズムなど難しい話まで幅広く扱っていてとても楽しい(美しいかは分からないけど)面白かったのは「単細胞生物は不老不死」というお話。+津久井周遊の旅9月最初の3連休の中日,9月18日(日)に2011年のヤビツシーズン2が開幕しました。暑さのせいで7月26日を最後に,2011年ヤビツシーズン1が終了していましたが,暑さもひと段落した(してないんだけど)ことから,いよいよ9~11月のシーズン2に突入です。40分切りは達成できたのでしょうか!?続きを読むCCCF2017参戦報告(後編)CCCF2017参戦期の後編は,大会全体の様子をお伝えします。今年の大会の目玉は,なんといっても,コースレイアウトが変更されたこと。これに伴い,コースは若干複雑になり,また,ピットレーンの位置も変わりました。次のタイヤは・・・?春は出会いの季節ですが,同時にお別れの季節でもあります。Tubeless(以下,TL)とも,ついにお別れのときがやってきました。重さが正義になる業界についてロードバイクにとって,軽さは正義です。「いや剛性が・・・」とか「いやいや慣性が・・・」とかいう意見もあろうかと思いますが,「じゃあ,100kgのフレームと1kgのフレームならどっちがいい?」とか「前後1トンのホイールと1kgのホイールでは?」と聞かれたら,誰もが軽いほうを選ぶでしょう?(極端ですが・・・)しかし,世の中には重い方が優位で魅力的となる分野もあります。II号にケイデンス・スピードセンサー(Wahoo)を装着した話を紹介しました。その記事の冒頭で,「ケイデンスが測れない」に並ぶもう一つの課題として,「ハンドルバーが遠すぎる」という課題も言及していました。III号として生まれ変わったことを紹介します。