全力でやりすぎて力が抜けない人いませんか?僕はストイックになりやすく、いつもスペースの大切さを忘れてしいます。5分や10分暇が出来ると、何か出来ることを探して空間を埋めようとしてしまいます。「時間がもったいない」と感じてしまい少しせっかちです。習慣にしているギター、英語、聖書の学習、またブログの更新は絶対に欠かすことは許されず前日に眠れなくても、また特別なイベントがあり予定がいつもと違っていても、その時間だけはきっちりと確保しようとしてしまいます。毎日の習慣は大切だけれど、たまには力を抜いてリラックスしないと長続きしないことは分かっています。燃え尽き症候群にならないためには無理をしないことも大切です。何かをやること、何かをやめることは同じくらい決断が要ります。何かをやらないのも勇気が要りますが、意外に、やらない期間に創造力が生まれるときがあります。人間は睡眠時間に頭の中を整理しているそうです。筋肉も筋トレしている最中に筋肉がつくのではなく、筋トレをしたあとに付きます。オーバートレーニングは疲労を生むと同時に筋肉が返って発達しづらくなるそうです。何でもやりすぎは良くないです。「過ぎたるは及ばざるが如し」です。僕は少し疲れたら、いつもの習慣から少し離れて、散歩したり、図書館ぶらぶらしたり、公園行ったり、コーヒー飲んだり、友人とあって気分転換をします。座ることはもどかしいので、家事をしたりストレッチをします。それでも十分リラックス出来ます。休んでリラックスするとまた活力がみなぎって「よし、やろう」と思えます。長く継続するためには、ゆっくりスローにやることも大切だと思いました。リラックスが思考を柔軟にし、アイディアや創造力はそこで生まれます。ganchanよろしければシェアお願いします。出来ればフォローも嬉しいです。一部の専門家に委ねる世の中を動かしているのは一部の専門家だと思います。...最高の自己投資とは自分の時間を生きること将来に備えて自己投資することは、とても良いこととされています。今すぐやめた方がいい習慣の1つに匿名で悪口を書くことがあります。...成功者のマネをすること成功者のマネをするといいとよく聞きます。studioでapkファイルを作成し、いざアップロードしようとすると、怒られました。C#で移動平均値を求めるプログラムです。シンプルライフを好む人やミニマリストは聞いたことがあるかもしれません。ジャズをしている人で知らない人はいないくらい有名なギタリストにジョーパスという人物がいます。ことを振り返る自分にとって今年は特別な年です。僕の信条はなんでも無い小さな日常を楽しむことです。...ミニマリストはダサい始めに僕も割とミニマリストです。