ダイエットに効果的な朝にRunkeeperで楽しみながらウォーキング・ランニングをしよう。Watch対応サクラバリョウのブログフォローするホームIT企業勤務の人限定Facebookグループ。Watchアプリダイエットに効果的な朝にRunkeeperで楽しみながらウォーキング・ランニングをしよう。芸能・スポーツシェアする0ツイート595最近、カラダがだるい。カラダに脂肪がついてきたなと感じるここ最近。ランニングを楽しみながら、効率的にできないか色々と調べてみました。理由は心と効果の両面です。朝のほうが気持ちよく走ることができるランニング中にやや厳し目に(厳しすぎず)、走っている途中に脳内麻薬といわれるエンドルフィンが増え、ランナーズハイという楽しい状態になるというのはよく知られた話。知られていないのは脳内マリファナ類似物質といわれるエンドカンナビノイドという別の物質も出るのですが、夜よりも朝のほうが3倍になるようです。楽しく運動をしたいので、これらの脳内麻薬?に頼るのもなんですが、科学的なアプローチを取るならこういった物質が出る朝に走ったほうがいいですよね。朝のほうが体脂肪燃焼効果が高いまた朝は最も体温が低い時間帯。その時間帯にランニングを行うと体脂肪燃焼効果が高くなります。理由としては体温が上がると同時に代謝率も上がり、昼間も脂肪燃焼効果が期待できるからです。Runkeeperを活用することで効果管理を行い、さらに効果を高めようiOS、Android両方対応しているRunkeeperがランニング・ウォーキング管理にはおすすめ。Watchにも対応しているランニング・ウォーキング管理アプリ。なんといっても特徴は走った距離などを自動でGPSで測定し、記録してくれることです。・ペース、距離、タイムの詳細な自動記録(GPS追跡)・運動中に状況、進捗、コーチングをリアルタイムにヘッドホンで音声案内してくれる。サクラバリョウ関連記事Rettyに喧嘩を売られた食べログの決算を分析したらしっかりと比較して反論していた2015年7月に実名制のグルメ情報アプリ「Retty」が食べログを抜いたかのような発表を行い、ミスリードされたメディアは一斉にその快挙を報じていたのだがご存知だろうか?先日発表された食べログを運営する価格ドットコムの決算内容をチェックしていたらキッチリ別のデータを用いて格の違いを見せつけていたのでお伝えします。今年の4月に上場したGunosy。その業績を個人的には非常に評価していたのですが、なにやら雲行きが怪しいようです。記事を読む1000万DL突破の漫画アプリ「comico」って使ってる?縦スクロールにどうも慣れない件comicoというアプリを利用しているだろうか?2015年5月28日付で国内だけで累計1000万DLを突破した漫画アプリだ。記事を読むLINEの業績調べたらライブドアの全盛期と同水準まで成長してた。JAPANとライブドアなどが合併した会社が元となっています。記事を読むモンストの勢いが止まらないmixi。ガンホーも超えられなかった年間営業利益1,000億円の壁を破れるか2016年2月5日、ミクシィが第3四半期の決算を発表しました。サイバーエージェントがCygamesの勢いもありゲーム売上を急激に伸ばしており、スマホゲーム売上2位のガンホーは捉えてきた気配はありますが、モンストを運営するミクシィはまだまだ遠いなと感じた決算でした。記事を読むdTV(旧dビデオ)の業績から見る店頭アフィリエイトという莫大な利権。ここまで累積100億円を超える利益468万人が加入するdTV(旧名称はdビデオで2015年4月より名称変更)はエイベックスの子会社であるエイベックス・デジタルが70%、NTTドコモが30%を保有するエイベックス通信放送株式会社が運営している。同社は2009年4月に設立されている。記事を読む【悲報】はてなが既にオワコンだったことが判明。一応決算も調べてみた。はてなといえば、一時期は日本初の世界企業になるのかなとまで思った期待のインターネット企業だったよな。記事を読む任天堂の倒し方をご存知だったはずのGREE。元気なくて可哀想だから分析してみた。「任天堂の倒し方、知らないでしょ?オレらはもう知ってますよ」これは地獄のミサワが言ったんじゃないよ。2012年のGREEプラットフォーム全盛期の時に面接官が言ったとして話題になったセリフだ。記事を読むDeNAのヘルスケア事業が面白い。MYCODEという遺伝子検査で自分の健康管理力がUPしそう。DeNAが始めた遺伝子解析事業は子会社の株式会社DeNAライフサイエンス(2014年4月設立)が行っています。インターネット事業から始まり、モバゲーでゲーム会社の印象がついたDeNAですが、自動車産業やヘルスケアといった分野にまで多角化をしてきています。キュレーションアプリ等様々な分野で存在感を見せている。そんなLINEなんだけど、元々はハンゲームを代表するNHNジャパンとライブドアが合併した姿なんだってどのくらいの人が知ってるんだろうか。限定グループ」参加者が1000名を超えましたnote月額マガジン「IT業界がよくわかるマガジン」を開始DMMの役員報酬がインターネット業界の中でも桁外れ。カルロス・ゴーン並の報酬も。多数のメディアを抱えるカカクコムが営業利益率47%で成長を続ける脅威。中でも食べログが絶好調。好調で応援したいモバゲー衰退から完全復活のDeNA。1年後にはメディア事業がゲームに次ぐ柱に10年前のホリエモンからの質問「サービスのターゲット設定や差別化は何で必要?」って答えられるやついるのかなGREEの業績が下げ止まらず。ここで一度、組織運営のための適正なチーム人数について考えてみたいNewsPicksの業績を調べていたら企業哲学である7つのルールがいい感じ電子書籍だけで売上150億円を突破。コミックが好調なインフォコムの決算発表データセンター・サーバ業界の動向がよくわかるさくらインターネットの決算説明プラットフォーマーとのニュース戦争に挑むGunosy。SmartNewsにも負けず、まだまだ国内で伸びています。日本のAppStoreやiTunesでのAppleの莫大な利益が決算で明らかに。150%を超える高い成長率サイバーエージェントの決算説明から見るAbemaTVの確かな手応えLINEの決算見たら既にホリエモン率いるライブドア全盛期の売上を越えてた横浜DeNAベイスターズが黒字化達成。電子マネービジネスの知られざる利権。楽天Edyに年間6億円に及ぶ多額の退蔵益。楽天が野球もサッカーも黒字だった。楽天オークションが決算発表。黒字も10年以上歴史に差があるメルカリに瞬時で抜かれる人気動画プレーヤーを持つリアルネットワークスの事業と業績。無料アプリcomicoの売上が100億円を超えていてビビった。サクラバリョウのブログ.。