おにぎりjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンK高菜おにぎりのカロリーは、一個あたり271kcal。醤油やみりん等で浅漬にした高菜を使用する高菜おにぎりのカロリー。・糖質(26.86グラム)・食物繊維(0.38グラム)・たんぱく質(2.44グラム)細かく刻んだ高菜の芯をご飯に混ぜ込み葉っぱで包む作り方の他、ご飯の真ん中に高菜漬けを入れてから葉や海苔で包む高菜のお握り、コンソメで洋風に炊き上げる高菜ピラフや高菜の炒飯で作るレシピもある。伝わる郷土料理のひとつ。その他、「高菜寿司」や「千貼り寿司(せんぱりずし)」などとも呼ばれる。高菜おにぎりのカロリーは188g(1個)で271kcalのカロリー。高菜おにぎりは100g換算で144kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は55.56g。炭水化物が多く51.21g、たんぱく質が4.59g、脂質が0.36gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。高菜おにぎりを追加してカロリー計算機へ移動するg271kcal高菜おにぎりのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価した高菜おにぎりの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。