Suu/アーユルヴェーダ合宿1日目レポートBLOGHOME>BLOG>アーユルヴェーダ合宿1日目レポートアーユルヴェーダ合宿1日目レポートアーユルヴェーダスクールの合宿で河口湖に来てるんだけど、そう言えば、まだ一回も河口湖自体を見ていない笑1日目の夜に近くを散歩したりしたんだけど、河口湖のどの辺りに自分がいるのか良く分からない状況です。別荘の様な素敵な木の家しか周りになくて、それがとても気持ちいい。自然に触れてスッキリしてきた。木の温もりが感じられる素敵なロッジです。大きな暖炉がある部屋でアーユルヴェーダの実習講習をしています。雰囲気伝わりづらいかも知れないですがさらっと今日やった事をレポートします。後の女性6人は相部屋。寝る時と起きる時は一人の方が色々助かる。着いて最初の実践講習は先ずはオイルうがい。ガンドゥーシャと言います。口一杯にオイルを含み、5分から10分そうしています。口をゆっくり動かす程度。何かしら効果が出てきたら吐き出して新聞紙などでくるんで捨てます。これをすると、口の中側から柔らかくなるイメージがあります。口内炎になりにくくなったり顔のシワが出来にくくなったりと色々あります。オイルを口に含むというとベタベタギトギトで気持ち悪そうですが、意外にそうでもないです。油も重くギトギトに感じました。(キュアリングというのは油を一度沸騰させて冷ました物です。)ガンドゥーシャの後は、アビヤンガというマッサージの講習。頭耳足の三点マッサージで自分の体を毎日メンテナンスする習慣です。それをアイモデルでお互いにやり合います。人にマッサージしてもらうと、自分の体の滞っている所などが分かりやすく、そしてとても気持ちいいです。それを自分の体を自分で労るように毎日オイルマッサージをするという事です。自分が疲れているのか、元気なのか。自分の今の状態をちゃんと知るという事。アビヤンガの後は日料理実習です。ギーの作り方の実習で無塩バターを鍋で熱してバターが溶けていくのを観察します。鍋の中で溶けていくバターがどう変化していくか?どうなったら水分が飛びきったというサインか?を目と音で判断。溶けていくバターの変化を見ているだけのこの時間を先生はギー瞑想と呼んでいました。飛びきったら火を止めてコンロから外しその後少し冷まして、不織布タイプのペーパータオルで濾す。温度が低くなったら滅菌したビンに移して、常温まで下がったら冷蔵庫に保管。使うものは冷蔵庫に保管しなくて、そのまま常温で大丈夫。焦がし過ぎて、やり過ぎたギーと生クリームから作ったバターから同じ工程で作ったギーの違いの実験。色、香り、味、それぞれ違います。鍋底に残った少し焦げたギーを料理に使います。かぶの蒸し煮を作りました。料理実習が終わったらすぐに夕飯。夕飯中は私語は一切せず食べる物としっかり向き合い味を感じる。食材の味をしっかり感じれる事が分かりました。その六味が入っていて、それを感じながら食べると凄い満足感が得られます。料理とちゃんと向き合って食べる事の大切さと、楽しさを学びました。1日目はこんな感じです。お風呂に入った後の自由時間に先生と暖炉の薪が燃える火を囲んで就寝までお話しました。他の生徒さんたちも暖炉に寄ってきて、アーユルヴェーダのいかし方など普段授業では突っ込んで聞けない事など沢山聞けて、とても実りのある時間になりました。僕は4時前にパッと目が冷めて山口ユースケさんのニューヨークからの遠隔ヒーリングというエネルギーを受け取りこのブログを書いています。今日のブログはここまでにします。