2018年2月ブログ「〇〇だから仕方な...そうか~!そうだったんだ~!私が愛されていないと感じるのは私が、アダルトチルドレンだからなんだ!私が動けないのはうつ病だからなんだ!私を苦しめてるこの症状はパニック障害だったんだ!私が生きづらいのはHSPだから、敏感すぎるからなんだ!ネットでいろんな情報を集めてあるいは、たくさんの本を読んで原因がわかって納得する。その裏にはとんでもないリスクが伴うんです!リスク。自分を変えないといけない!と思ってきたけど私が苦しいのは私のせいじゃないんだ!私が悪いからじゃないんだ!と、安心して..。つらい状況を受け入れてしまうと、いうリスクです。原因を探し→ラベリング→安心し→諦めいやいやいやそこで安心してあらめちゃあかんやろ?あと、もう一歩やん!幸せにならんとあかんやろ?と、思うんですがわりと多くの人が、そこで納得して終わり!にしてしまってるんです。体の問題なら原因がわかってそれを放置する人はいません投薬治療したり、手術してもらったり完治するまで病院にかかり続けます。心の問題となるとよくやって投薬治療。完治する方法を知っている人はいないからなんです!なんせ心の問題は目に見えないし、対象物がないので科学的に解明できても(原因はわかっても)手術して完治(解決)することはできないんです。数年間、いや数十年間カウンセリングを受け続けてもよくならないだから自分で調べて、納得してつらい状況を受け入れるしかなくなってしまう。||▄█▀█●そうなってない?けどなうつの症状がピタッとなくなる方法!あるんです!パニック発作がピタッと消える方法もあるんですアダルトチルドレンの生きづらさから解放される方法もあるんです!HSPを自分の長所として生かす方法もあるんです!あきらめちゃあかんよ!原因がわかって安心して苦しい状況をうけいれちゃあかんよ!その先、その先、その先が大事なの!どうしたらそのつらい状況から抜け出して幸せになれるのか?その方法を、探し続けることが大事です!とはいえあれこれ調べて自分でどうにかしようと思っても精神科でも、はっきりわからないことなので...。場は心の温泉治療!傷ついた心を癒す湯治場!頭で考えてどうにかしようとするんじゃなくて..。環境を変えてどうにかする場。いまの苦しい状況は育った環境の中で出来上がってきたものだから...。場に身をおくことで幸せな状況を作り出すことができるんです。相当に精度の高い手術です。1回のカウンセリングでうつの症状がピタッと消えた!数十年苦しんでたパニック発作が消えた!過食嘔吐を繰り返すこともなくなった!そんな人が、山ほどいるんです。最初から心の外科手術は怖いと思うのでまずは温泉治癒から始めたらえーよ。2、3回きたら、わかるから...。自分を幸せにすることあきらめちゃあかんよ!..。父親が女性とかけおちし、その後離婚。父親には遊んでもらった記憶がなかった。教育熱心な母親から多くの習い事を強制され、嫌と言えず習っていた。いじめが原因で、十二指腸潰瘍になる。学校の授業中に突然息苦しくなり、授業が受けれなくなる。大学に合格するも極度の不安感があり、授業を受講できず中退する。心療内科で、不安神経症と診断され、薬物療法を始める。病院を変更し、パニック障害とうつ病と診断される。パニック障害と共に持病の腰痛を抱えていたので、バイト先も限定されていた。そのバイトも症状により、辞めたり再開したりを繰り返す。うつ病で、一歩も動けなくなった。パニック障害の過呼吸も酷くなり、救急車で運ばれ、親戚に引き取られる。知り合いのカウンセラーを紹介してもらい、カウンセリングを受け始める。心屋マスターコースを受け心理学を学び、カウンセリングの効果に感動する。全肯定カウンセラー養成講座に受ける。カウンセリングを必死に受け、両親の恨みを終わらせ、ついにうつ・パニック障害が完治する。毎日、うつ、パニック、親への呪縛で悩むクライアントをサポートしている。寂しい思いを抱えていた幼い頃から、父親に遊んでもらった記憶がほとんどありませんでした。私が10歳の時、他の女性と駆け落ちして、その後離婚しました。母親は忙しくしていたので、いつも寂しい思いをしていました。教師である母親の期待に応えようとして無理して頑張っていた小学生の頃、母親の期待に応えようとして、好きではない習い事を頑張っていました。すごく嫌だったのを今でもハッキリ覚えています。中学生の頃、言いたいことがいえず、いじめを受けるようになりました。高校の授業中、パニック障害を引き起こす高校生の頃、学校の授業中に、突然息苦しくなりうつ・パニック障害になり学校に通うのが困難になりました。当時は、うつ・パニック障害を理解されにくく、「怠けるな」と言われ、とても辛い思いをしました。パニック障害が原因で大学受験も見送り、翌年無事合格するも通えず中退しました。人生の目標を失い、絶望感を感じました。大人になってもうつやパニック障害に苦しみ仕事を転々とする20代は、とにかく薬を飲みながらのバイトを続けたり辞めたりの繰り返しでした。仕事がない時には引きこもりになり、鬱もだんだんと酷くなっていきました。同級生が社会人で立派になっていく中、焦りと不安をとても感じていました。立派な社会人になろうともがいた20代の反動でどんどん病気がひどくなる30代前半、うつ・パニックも酷くなり、全く動けなくなりました。一人で生活することができなくなり、親戚の家に引き取られることになりました。生活リズムが狂い、昼夜逆転になり不眠症にもなりました。うつ病を回復させながら生活のリズムをつかむために作業所に通うようになりました。人生を諦めて、ここで一生過ごして死んでいくのだと覚悟しました。知人の紹介で知り合ったカウンセラーさんがきっかけで人生が好転し始める知り合いのカウンセラーさんにカウンセリングを受け始め自分の気持ちに少しきづくようになりました。気持ちが前向きになっていき、人生を一からやり直したいと思いました。心理学に興味がわき、自分を変えたくカウンセラー養成講座に通う35歳のとき、自分を本気で変えようと心屋マスターコースにて、心の勉強を本格的に始めました。そこで、カウンセリングの効果の凄さに感銘を受けたのです。38歳のとき、全肯定カウンセラー養成講座で、さらに深くカウンセリングを学びました。両親の恨みの気持ちを終わらせ、ついに長年のうつ・パニック障害を完治させたのです。毎日、うつ、パニック、親への呪縛で悩むクライアントをサポートしています。改善していけると自身の経験から確信しています。毎日カウンセリングをさせていただいております。「はっきり!言うよ!」ずいぶん前の記事ですが..。夫婦ゲンカを解消する!すごいひと言!ご質問をいただいたので、お答えします。「思ってないでしょう?」って否定されます。悪いと思って謝っているのに、否定されるのです。したら解決できるのか分からないです。謝るという行為は、とても勇気のいる行為です。尊い行為だとも思います。自ら非を認め、傷つけられることを覚悟の上で自分を相手に差しだす行為だからです。言葉のない動物の世界で言うなら、お腹を上に向け無防備に自分を相手に差しだしているのと同じ行為です。無防備な相手を攻撃する動物の世界てば絶対にありえないことです。降伏しているのに攻撃しても意味がないからそして無意味に相手を傷つけてしまうからです...。?高等動物の人間にわからないのか?それは人間だけが、いい悪いで相手を裁こうとするからです。裁いたり、変えようとしたりしてもまったく意味がないことなのに...。相手が、そのことを理解していないのならまずはそのことについてしっかりと話し合う必要があります。お互いにわざと傷つけようとしてるわけではないけどときには、傷つけてしまうこともある。そんな時には、いい悪いで裁こうとするのではなくただ「謝って」お互いに受け入れあう努力をする。一緒に過ごすパートナーならこれは、絶対にかかすことのできないプロセスです。それでもそれを受けいれようとしない人とは...。!言うよ!「離れたほうがいい!」なぜなら...。あなたの気持ちを受け入れる気がないあなたを大切にしようという気もない話し合って、仲良くやっていこうという気もないということだからです。自分を否定する覚悟いろんな覚悟が必要になります..。子どもの気持ち兄弟、親、周りの人の目いろいろな不安はあると思うけど..。離れる覚悟を決める!すると...。あなたの覚悟を感じ、相手の考え方が変わるということもあります。穏やかで、自由で、安心な世界が広がっています。