身体に良い食べ物飲み物2017.12.25グレープシードオイルの効能が実際はどんなものなのかは、その名前の広がりの割には、意外と知られていませんよね。ここ数年、健康に良いものとして注目されている植物性オイルのひとつが、グレープシードオイル。今ではスーパーなどですっかりおなじみになったグレープシードオイルですが、実は、健康に良いという植物性オイルの中でも、特に美容に役立てたいのが、グレープシードオイルの効能。グレープシードオイルの効能の高さは、ハリウッド女優エマ・ストーンも愛用するほどで、もはや美に敏感な女性たちの間では常識と化しつつあるんです!さらに、価格も非常にリーズナブルとあっては、試してみない手はありませんよね。そこで今回は、ハリウッド女優も愛用するグレープシードオイルの効能、人気の秘密についてお伝えします。グレープシードオイル☆グレープシードオイルってどんなオイル?グレープシードオイルとは、ブドウの種を圧搾してとれるオイルのこと。ワインの原料として使われた、ブドウの捨てていた部分を再利用して作ることができるため、ワイン農家などを中心に新しい製品として注目されています。抗酸化作用の高いポリフェノールとビタミンEが、オリーブオイルの倍も含まれているんです。そのほか、美容と健康に欠かせないオレイン酸と、体内でつくることのできない必須脂肪酸であるリノール酸が多く含まれていることが、グレープシードオイルの効能の特徴です。お肌のアンチエイジングにグレープシードオイルに含まれるポリフェノールとビタミンEには、高い抗酸化作用があります。抗酸化作用とは、身体の様々な部分を酸化させてしまう、活性酸素を取りのぞく作用のこと。そのため、グレープシードオイルを肌に塗れば、アンチエイジングが期待できちゃうんです。嬉しいことに、グレープシードオイルはオイルの中でもかなり低刺激なのが特徴。ハリウッド女優エマ・ストーンも、肌に合う化粧水を探してグレープシードオイルに辿りついたほどなので、敏感肌の方でも安心して使えます。美髪やまつげにも効果アリ!グレープシードオイルは、非常に栄養豊富なオイルでありながら、テクスチャーが軽いため、使いやすいオイル。美しい髪は、女性の美容の基本ともいえる要素。グレープシードオイルでシャンプー前にオイルパックをすれば、つやとこしのあるきれいな髪に近づけます。このグレープシードオイルの効能は髪だけでなく、まゆ毛やまつ毛にも活用効果大!まつ毛の短さが気になる方などは、グレープシードオイルを綿棒にとって、毎晩トリートメントしてみるのがおススメです。エステでも人気☆グレープシードオイルでマッサージグレープシードオイルは、質感が非常に軽くさらりとしているのが特徴的なオイル。癖がなく伸びも良いので、マッサージに使うオイルとしてぴったり。実際、多くのエステではこれまでオリーブオイルなどがよく使用されてきましたが、成分上遜色がない上に癖がないグレープシードオイルに乗り換えているところも多いです。その他のオイルに比べて安価なので、自宅でのマッサージにも気軽に導入してみてはいかがでしょうか。アロマテラピーでも大活躍♪グレープシードオイルが、マッサージに非常に適したオイルであることは既にお伝えした通りですが、アロマテラピーにおいてもそれは同じ。使い方は簡単!市販のグレープシードオイルに、お好きな香りの精油(アロマオイル)をブレンドするだけ。グレープシードオイル自体には香りがほとんどないため、精油の香りを邪魔しないのが人気の秘密です。生活習慣病対策にもグレープシードオイル☆グレープシードオイルに含まれるポリフェノールやビタミンEには、悪玉コレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化を予防する効果があります。実際、グレープシードオイルと同様に、ポリフェノールとビタミンEが多く含まれるオリーブオイルを多量に摂取する地中海地方では、心筋梗塞による死者が他地域に比べ少ないという研究報告もあるほど。オリーブオイルの倍のポリフェノールとビタミンEが含まれる、グレープシードオイルの効能を活用するなら、1日に大さじ1程度摂取で十分に期待できます。グレープシードオイルに含まれるリノール酸は、体内でつくることのできないため、食物から摂取しなければいけない必須脂肪酸ではありますが、多量の摂取はかえって身体に悪いんです。コンビニ弁当などには、リノール酸が含まれていることが多いので、日常的に外食や買い食いをする方は、グレープシードオイルの経口摂取は控えた方がいいかもしれません。いかがでしたでしょうか、グレープシードオイルの効能は、肌や髪だけでなく、病気の予防にも嬉しいものばかり。女性に嬉しい美容効果が注目されていますが、肌質や髪の悩みは、今や老若男女問わず悩まされるものでもあります。天然成分で安心なグレープシードオイルを、家族で活用できたら素敵!そんなグレープシードオイルの効能ですが、やはり一番うれしいのがその入手のし安さ。最近のブームによってオリーブオイルと並んでスーパーで簡単に購入できるようになった上、価格帯もオリーブオイルに比べぐっと手頃です。家族みんなに嬉しいグレープシードオイルの効能があり、塗って良し、食べて良しなママに人気のオイル。この機会にその効能を試してみて、憧れのハリウッド女優の肌に近づいてみてはいかがでしょうか。野菜や果物の効能効果とうもろこしの栄養はスゴイ!家族で役立てる効果効能とうもろこしの栄養を賢く摂って、美味しく食べながら健康になるのなら、子どもにも大人にも嬉しいですよね。妊婦さんにも、部位によっては薬としてもおすすめです。そこで今回は、その栄養を詳しくお伝えします。美容オイルは私たちの肌が健康で美しい状態であるために必要なオイル成分を必要なだけ補うことができる女性にとって必需アイテムです。そこで今回は美容オイルとして効果の高い、とっておき5選についてお伝えします。アロマオイルの効能と使い方ローズヒップオイルの使い方☆効果を活かす7つのコツローズヒップオイルは、今海外セレブも愛用する世界的に有名なオイルの一つ。その秘密は手軽に確実に美肌へと導いてくれる効果!今回はローズヒップの効果を活かすポイントを、使い方と共にご説明します。大豆の栄養が豊富なことは有名!多くの女性が納豆や豆腐など、大豆製品をダイエットに活用していますよね。そこで今回は、美しく痩せたい女性にぜひ食べて欲しいその効能やパワーと、効果的な食べ方をお伝えします。玉ねぎの栄養は疲労回復や血行改善まで、老若男女に役立ちます。家族で食卓を囲んで食べられる玉ねぎなら、毎日続けられそうですよね。そこで今回は、その効能や、栄養が損なわれない効果的な食べ方をお伝えします。手のしわが伸びる!効果的にハンドマッサージを行う7つのコツ手の美しさやしぐさは意外に人の印象に残るものです。手はその人の生活を表わします。今回は日頃、ちょっとした時間にできるハンドマッサージの方法をご紹介します。マッサージで手や指先を刺激し、手のしわを目立たなくしましょう。アロマオイルの効能と使い方ジュニパーの効能が女子力アップに最適な5つのワケジュニパーをご存知ですか。ジュニパーには女性に嬉しい効能がたくさんあります。ジュニパーの良さを少しでもたくさんの方に知っていただきたく、今回はジュニパーの効能が女子力アップに最適な5つのワケついてお伝えします。身体に良い食べ物飲み物トマトジュースの効能に注目!女性に愛される秘密とはトマトジュースの効能は、ダイエットや美容を意識する女性に注目され、毎日愛飲されるほど...。美味しく飲むだけで、美しくなるなら助かりますよね。そこで今回は、トマトジュースが女性に人気の秘密をお伝えします。身体に良い食べ物飲み物いちじくの効能で女性の魅力が全開?嬉しい効果と食べ方いちじくの効能が女性の魅力を引き出すとは意外!その理由は、女性ホルモンに似た「植物性エストロゲン」。「聖なる果実」の名を持つ効果、実感したいですよね。そこで今回は、そんないちじくの効果をお伝えします。野菜や果物の効能効果アボカドの栄養が女性に欠かせないワケ美肌作りや若返りの効能が期待されているアボカドを食べて、美味しく栄養を摂り、美しい身体を作る事が出来たら嬉しいですよね。そこで今回は、アボカドの持つ栄養と万能な効果に注目し、なぜ女性にとって嬉しい影響があるのかについて、詳しくお伝えします。ハーブティーの楽しみ方ジャスミン茶の効能がスゴイ☆女性にこそ飲んで欲しい理由ジャスミン茶の効能は、ダイエットやPMS対策、美肌など、特に女性に役立つ効果が数多いと、美容に敏感な女性に注目されていますよね。そこで今回は、女性にこそ飲んで欲しい理由と、具体的な効果をお伝えします。アロマを使った体メンテナンス☆マッサージリンパで効果大☆暮らしに根付くアイデア集マッサージでリンパの流れを良くして、毎日を快適に!ダイエットいらずの体になりませんか?すでに注目されていますが、少しの工夫で効果が格段に上がることは知らない人が多いです。今回はマッサージを自宅で行う時、効果がグンと上がる秘訣をお伝えします。おすすめの記事ドライフラワー☆初心者でも簡単手作りの裏技をご紹介!ドライフラワーは思い出の花々を長く保存できる最適な方法です。咲いている状態のまま保存できることが何よりの魅力。昔から愛されている理由には、その手軽さがあるでしょう。そこで今回はドライフラワーの作り方を簡単な裏技とともにお伝えします。一方で随分印象の違う、贈る時に気をつけたいものも...。ここでは、様ざまな意味を持つ黄色いバラの花言葉たちと、そんな黄色いバラを贈る際に注意するべき点を解説します。TOP10贈り物にひとひねり。花咲マニアとアロマさん.タイトルとURLをコピーしました。