東京都>縦書きの「ト書き」、参加者を情緒不安定にする>深謀なんとかなにゃーー。〜鳥篭〜の方へお書き込(カキコ)みくダサい。千葉県-------------深呼吸&肺の潤いを呼吸器を鍛えるのに、もっとも有効な方法が深呼吸です。気持ちをリラックスさせて、静かに息をはききり、そしてゆっくりと息を吸います。簡単なことですが、呼吸機能を高めることができますので是非、試してみて下さい。秋は肺を潤す食材を補給して、乾燥から身を守りましょう。いえ、単に水をがぶがぶ飲むのでは、肺をうまく潤すことはできませんから、梨、レンコン、はちみつ、白ごまなど、肺を潤す作用がある食材を適度に取り入れるのが上手な方法です。最近、なんだか喉がいがらっぽいな、なんて思われている方は是非お試し下さいね。↑でつよ>相互に何でかしらんが天敵のごとくもめていても彼女の話題は、この板ではやめませうよ。(スミマセン、自分から言っておきながら。