大磯アスレティックスクール2020年01月22日投稿フォローフォロー中0今回のテーマは「接地時間短く、かつ大腿骨が後方にいきすぎないようにする」です!今回は基本的なドリルの後に新しい道具も使い、トレーニングを行いました!!その道具は、太ももにある大きな骨の「大腿骨」を後方にいきすぎないようにする効果があります。走る時に地面を押しすぎてしまい後方にある足が伸び切ってしまう選手がいます。すると接地時間も長く大きな力を使い前方に足が回転してしまいます。私もこの典型的な例で、大きな力を使いすぎてしまい、オーバーストライド気味になってしまうことが多かったです。そこで今回の道具を使い、チューブに抵抗しながらデッドリフトを行った後に走ると大腿骨が後方にいきすぎず前に返ってきやすくなります。スクール開校にあたってのご紹介こんにちは。スクールディレクターの髙田と申します。低学年クラス開校!!体験会を開...こんにちは。大磯陸上・スプリントスクールです。現在、高学年クラスは開校しておりましたが、4月に大磯...小田原かけっこスクールとはどのようなスクールかこんにちは。スクールディレクターの髙田と申します。今期はなかなかチーム探しにてこずっています。RESERVED下のボタンから会員登録またはログインをする必要があります。