妊活中も生姜(しょうが)は、体の冷え対策に不妊外来の先生にすすめられていましたが、一人目の重症妊娠悪阻で入院していたときの先生も「ツワリに生姜が効く」と仰っていました。一人目のときは、飲めない食べれない寝たきり妊婦だったので試すことができなかったのですが、ビタミン6やビタミン12と同じようにツワリに効果があるのでためして見る価値はありそうです。日本では、チョコラBBドリンクや炭酸水などで対処する人が多いようですが、アメリカやカナダの妊婦さんは、ベッドにジンジャーエールとソーダクラッカー(重層で焼き上げた塩味のクラッカー)を置いているそうです。妊婦さんのお店には、ジンジャーキャンディが販売されているくらいなのでつわり対策にショウガは、一般的に知られた方法なのです。吐き気にジンジャエールにクラッカーという発想、日本では?なかんじですがアメリカのドクターは、吐き気を抑えるのは、ジンジャーエールと塩味クラッカーは一般的のようです。日本で発売されているジンジャーエールは、以下の3つが有名。炭酸系が苦手なので正直ウィルキンソンとアサヒの違いは、よくわかりません。通の方にいわせるとカナダドライは、薄く甘いので飲みやすく、刺激を求めるならアサヒやウィルキンソンなんだそうです。強烈に辛いオトナのジンジャー・刺激的なのどごしショウガには、ピリッとするジンゲロール、じわじわ残るショウガオール、強いからさのジンゲロンという3つの辛味があります。日本では、すりおろして醤油に混ぜたり風味付け。紅しょうがや寿司屋のガリのような食べ方が一般的です。ジンジャークッキー、ジンジャーブレッドは、日本人の口に合わないのかもしれません。生姜(しょうが)に含まれる辛味成分ツワリに効くのは、どれショウガには、3つの辛味成分があります。チューブタイプの生姜やガリでもつわりに効果あるの?という話になりますが、熱を加えたものと熱をくわえないものでは、効果も変わってくるようです。オーストラリアの大学で何を食べても吐いてしまう吐き気や嘔吐を繰り返す重い悪阻の妊婦さんに実験にくわわってもらった研究が興味深い内容でした。55%ビタミンB6と同じくらいショウガにも吐き気や嘔吐を抑える効果があることがわかったそうです。オーストラリアの医学会では、ツワリに飲ませるべきは、ビタミンB6という結論に達していますが、生姜の効果も期待できます。辛いつわり点滴しても治らない吐きづわり、食べられないから胃液や胆汁が出るコメントは受け付けていません。