LINK今年はココアにショウガを加えた生姜ココアがダイエットに良いと話題ですが、私は数年前から便秘にいいと聞き、生姜ココアを愛飲しています。出産を機に便秘になってしまい、あまり薬に頼るのも嫌で、困っていました。起きてすぐ冷水を飲む、とか、お腹をマッサージする、とかいろいろ試してはいたのですが、いまいちでした。育児中は便秘が悪化しやすい運動不足も考えられたのですが、赤ちゃんのお世話であまり時間もとれませんでした。すると、お世話優先で、便意を我慢してしまっていたのかも。食生活はもともとお野菜大好きで、食物繊維不足ではなかっただろうと思いますが、慌てて食べることは多くなってしまっていたかもしれないです。夜中も授乳があるので、熟睡できず、つねに睡眠不足でしたし。自律神経の働きも悪くなっていたのかもしれません。便が出るのが、4日~1週間くらいあいてしまうこともよくあり、出たとしてもコロコロウンチで出にくくて、このまま痔も併発してしまうのではと心配でした。漢方が苦手な方にも!便秘解消に試したい生姜ココア母乳育児でしたし、強い薬は嫌だったので、漢方薬を飲んでいましたが、良薬口に苦し、な感じで飲むのが嫌になってしまいました。それに、漢方なのに、飲んでいるうちに効かなくなってきたように感じました。この先ずっとこの苦いのを飲み続けるのは嫌だな~と正直思っていました。改善しなくて困っていた時、何かの雑誌で生姜ココアに便秘改善の効果があると聞き、もともとスパイシーな飲み物が好きだったこともあってすぐに飲むようになりました。LINKココアに含まれる食物繊維とショウガによる腸の蠕動運動の促進で便秘が解消されるとか。残念ながら、すぐに便意をもたらすような即効性はありませんでしたが、毎日一杯飲むのが習慣になって、何も見ず作れるようになる頃に、「あれ、ふんばらないでも出たな」「あれ、2日に1回くらい出てるかな」という効き目を感じました。漢方薬も、もともと味が苦手でやめたかったので、少しづつ減らしていったのですが、生姜ココアのおかげか、便秘も以前ほど困ったものではなくなってきました。冬場だったので、生姜ココアを飲んで、からだがポカポカ温まったのもよかったのかもしれないです。冷えると便秘になりやすいっていいますもんね。それと授乳中だったので、水分不足になっていたのかもしれません。自分の好みに合った民間療法を見つけてみましょう!生姜ココアが習慣になってからは、育児しながらも、自分のことに時間を取るという意識が増えて、午後も紅茶で一服したりするようになりました。いう時間を取れるくらい、育児が落ち着いてきて余裕が出てきたということもあるかもしれないです。生姜ココアが効いたな~と思っています。病院や薬に頼りたくないほうなので、こういった体に良さそうな民間療法で症状が改善してよかったです。好みがあると思いますが、私はスパイシーなのが好きで、今でもよく飲んでいます。冬場は温まってほっとします。(新しいウィンドウで開きます)スポンサードリンクこちらの記事も一緒に読まれていますTweet関連記事30秒でOK!簡単な骨盤矯正体操のやり方。痩せやすい体をゲットしよう!女性なら誰でも一度は経験したことがあるダイエット。食事制限をしたり、運動をしてもなかなか痩せない記事を読む【寝るのが怖い】不眠症を解消するために私が試してみたこと私は昔からストレスを感じやすい体質で、なにかストレスを感じると、とても眠りが不安定になりやすかったで記事を読む【鉄則】効果は実証済!喉が痛くならない方法4つをおしえます!体の不調による痛みは特に耐え難いものですが、その中でも「喉」の痛みは最悪ですよね?見えないところでの記事を読む夜も眠れないほど・・・抱っこ紐が引き起こす肩こりを軽減する方法30代女性、一児の母です。私は50キロ以上のダイエットを成功させた体験があります。】ほうれい線はトレーニングでなくなる!?エクササイズにおすすめのグッズ・アイテム若いころは気にしたこともなかったのに、鏡を覗いてはほうれい線をチェックする癖がついてきました。ほうれ記事を読むキムチの殺菌作用で美容にも効果あり?韓国の代表的な食べ物といえば、キムチ。私の家族はキムチ人間か!というくらいキムチをこよなく愛している記事を読む30年の経験からニキビケア化粧品の絶対的おすすめはこれです!10代の頃私にはニキビという物には無縁の健康そのもののピチピチとした肌をしていました。記事を読む冷房でしもやけ?!低体温すぎる私が改善するためにやっていることアラフィフの専業主婦です。私は夏に1か月早く生まれました。体重は2300gでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ある、東日本旅客鉄道(JR東日本)北朝霞駅周辺の待ち合わせ場所。わかりやすいスポットは北朝霞駅は、昭和48年に武蔵野線の駅として開業しました。