ひじきには、無機ヒ素が含まれていることが分かりました。妊娠中はひじきも食べるのを控えるようにしたほうがいいでしょう。逆に妊娠初期には、葉酸を摂るとよいと言われます。妊娠初期に葉酸を摂ることで赤ちゃんの神経根障害のリスクを減らすことが分かっています。葉酸は、ほうれん草やイチゴに多く含まれます。ほうれん草やイチゴを食事に取り入れてみましょう。妊婦さんの一日の推奨摂取量をほうれん草だけで食べようとすると、200g食べることが必要になります。一日200g食べ続けるのは難しいのでサプリで摂取するのもいいですね。早い人は妊娠4週頃からつわりが始まります。つわりの時期は、「食べられるものを食べられるときに食べる」のが基本です。この時期は、栄養など気にしないで食べられるものを食べるようにしましょう。妊娠初期と生理前症状は、違いがないのが普通です。妊娠の可能性があるなら、妊娠検査薬を使って確認してみましょう。陽性なら、すぐに産婦人科を受診して正常な妊娠かどうか診断してもらいます。検査薬は、妊娠かどうか分かりますが正常な妊娠かどうかまでは分かりません。子宮外妊娠など、正常でない妊娠は重大な結果になることがあるので、早めに確定診断しなければなりません。注意点や気を付けることをまとめています。下記のページを読んでみてください。妊娠したい人におすすめの記事は下記のページで、詳しく紹介しています。妊娠したい妊娠では、妊娠したい人や妊娠初期の人に向けた情報がたくさんあります。パーマリンク【今月のPicup!】スポンサードリンク■こちらの記事も読まれています。妊娠初期の腹痛で下痢?便秘と下痢を繰り返す下腹部痛、お腹の張り。妊娠初期のむくみは胎児に影響する?手足のしびれは産婦人科へ。ベビ待ちさんに赤ちゃんを授かる方法を詳しく調べてみました。妊娠初期や妊娠中の情報も。当サイトに掲載されている情報は、できるだけ正確性を保つように努力していますが、正確性や適合性、その他の責任について一切負うものではありません。記事の内容についての行動や施行など利用者ご自身の判断において行うようお願いいたします。