産前・産後ヨーガ産前・産後ヨーガは体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っていて、全体がひとつの世界を形づくっています。妊婦さん向けにアレンジされていますから、無理はまったくありません。15週以上の正常な妊娠経過の方なら、どなたでも簡単に行なうことができます。体操は体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどに効果があり、お産に必要なポーズも組み込まれています。難しいと思われがちな呼吸も体操に慣れるにしたがい、「吸う・吐く・止める」が体の動きに合わせて自然に行なえるようになり、次第に気持ちよくできるようになっていきます。※お子様はお預かりできませんので、ご本人様のみの参加をお願いいたします。※その他、詳しい事は当院スタッフにお尋ねください。スタジオがある建物です。医院から徒歩で約5分のところにあります。※詳しくは当院スタッフにお尋ねください。※託児所はありませんが、会場に赤ちゃんを寝かせて運動することは可能です。予約制となっております。お申込みはお早めにお願いいたします。開催日・時間は変更もありますので、教室カレンダーでご確認ください。〒730-0802広島市中区本川町2-1-16このサイトは最新のブラウザでご覧ください。