どんな悩みも、気軽に相談できる・・・地域の皆さまに最も愛される癒しの空間。Player9以上をインストールしてください。ようこそ!院長の石川です。今日は、骨粗しょう症の予防についてです。骨粗しょう症を予防するためにしっかりカルシウムを摂りたいものです。カルシウムをいえば「乳製品」というイメージがありますね。身体が牛乳に頼るようになってしまいます。牛乳は言うまでもなく、牛を育てるための乳です。早く骨を成長させなければなりません。そのため牛乳には、たくさんのカルシウムが入っているのです。大人になってゆきます。なにも牛乳を飲んでまで早く成長させる必要はないのです哺乳類のなかで、離乳後も乳を飲用する動物は人間以外にいません。要因になることがあるとも言われています。コーヒーや紅茶に少し入れたり、シチューなどの料理に使ったり、加工食品であるバターやアイスクリームやヨーグルトなどをたまに摂る分には差し支えないと考えられます。ヨーグルトを毎日食べることはよくないでしょう。牛乳からしか摂れない栄養素、というものはありませんしたがって、必ず牛乳を飲まなければいけないということはないのです。世界からみて骨粗しょう症の発症率が多い国は1番はアメリカです。イギリス、スウェーデン、フィンランド。お肉や乳製品の摂取が多いのもアメリカであり欧州諸国です。逆に牛乳や乳製品をほとんどとらない中国には「骨粗しょう症」を表す言葉すらありません。骨粗しょう症にかかる人すらいないのです。同じように乳製品をほとんどとらないアジアやアフリカ諸国も骨粗しょう症は存在しないといいます。好きな人は無理にやめることはなくとも必要だからガブガブと飲む必要はないようです。日本本来の食事をするだけでも十分カルシウムはとれます。~~~はい!ここで、お知らせです。↓0564-53-5025まで、いますぐお電話を!ブログランキングに参加しています。ここをクリックよろしくお願いします。たくさんの皆様の応援のおかげです。無料に!御予約の際、お申し出ください。快福枕によるストレッチも指導させていただいております。大きな地図で見る元気になったら何をしたいですか?一緒に元気を取り戻しましょう。テーマにお伝えします。(02/13)ご自愛ください。