幸せな人は知っている。自分を大切にする責任。DogTraining|青森県の犬のしつけ方サポート人が満たされることで、動物たちが満たされる。青森のドッグトレーナー、タナカアカリがお届けする、犬にも飼い主にも優しい犬のしつけ方。幸せな人は知っている。自分を大切にする責任。学びシェアする幸せな人は知っている。自分を大切にする責任。■自分に優しくすることのメリット■「セルフコンパッション」は私の強みかもしれない最近私が熱心に学んでいる、ニューヨークライフバランス研究所の松村亜里さんのセミナー。子育てセミナーなのですが、自分自身のウェルビーイング(幸せ感)や全ての人間関係に役立てられる情報が盛りだくさんで、たくさんの科学的知見をもとに伝えてくださるので、毎回興奮して学ばせていただいています(笑)その中で扱っていた「セルフコンパッション」の情報が、私的にとても素晴らしく感激しました。簡単にいうと「自分を思いやること」なのですが、ふと気づきました。私、この力とても強いです。学びはじめた頃に衝撃を受けた、グラッサー博士の「責任の概念」から意識していることなのですが、グラッサーは「責任とは、他の人の欲求充足の妨げをしないで、自らの欲求を満たすこと」といっています。幸せでいることは責任であるということ。苦手なことやしたくないことは、できるだけ得意な人に任せたりお願いしたりして、時間を作りながら、自分のしたいことや自分を整えることにお金や時間をかけることを大切にしていて、仕組み化できるものはしていることもあり、今では無意識レベルでできていることもたくさんあります。ここまでは、これまでも学んできていたことですが、最近亜里さんから学んだ「セルフコンパッション」は、ネガティブな感情が沸いてきた時にこそ、知っておく必要があるものだと感じました。私は、良い時だけではなく、気分が落ち込んでいるとき、なんだかモヤモヤするときも、無理やり自分を駆り立てたりはせず、「だって人間だもの~」とかなり自分に寛容です(笑)でもこれが良かったみたい(*^_^*)亜里さんの本「世界に通用する子どもの育て方~AIvs幸せな子ども~」を読んで欲しいので、ここで詳しく紹介するのは控えますが、そんな時にだれでも取り組めることや役立つ考え方があるんです。「自分を甘やかすのはなんだか周りに申し訳ない」と思ってしまう人もいると思うのですが、ここがひとつとても大きなポイントだと思うんです。■自分に優しくすることのメリット「自分が満たされて幸せな状態でいること」が「家族や周りの人への幸せ」に直結するということを自覚しているかどうか。日本人は遺伝子的にもネガティブになりやすかったり、自己犠牲を美徳とする文化があったりで、素直にそう思えない人も多いのだと思います。科学的知見に基づいた情報を得ることで、「自分に優しくすること」が「大切な人たちの幸せ」に繋がると納得感を持てるようになると、「ぜひ積極的に取り組みたい!!」となるのだと思います。周りからはいつも自由で好きなことをして飛び回り、一見わがままにも見えるかも知れない(笑)私の心の内は、いつも家族や支えてくれる周囲の方への感謝で溢れています。それがパワーとなり、いつでも縁ある方達の(ワンコたちにも)お役に立ちたいという、プラスの循環が起っています。説得力を持って声を大にして言いたい!!特に日本で子育てしているママたちに。自分に優しく、自分を甘やかしてあげてください。自立と絆を育む子育てとは。ママカフェに学ぶ叱らない子育て。自立と絆を育む子育てとは。ママカフェに学ぶ叱らない子育て。たくさいるんじゃないかと思います。「エンパシーライティング」。記事を読む願望を大切に扱う関わり。子どもの自立と子どもとの絆を育む子育て法。願望を大切に扱う関わり。子どもの自立と子どもとの絆を育む子育て。先日弘前と八戸で開催された「ママカフェ」。全国で講演活動をしている...記事を読む激動の人生はもう充分。ドッグトレーナーが心理学を学ぶ理由。動物たちが満たされる。HAPPYな家庭づくりのメッセンジャー。今回は子育てサポートこももの主催で、東京から選択理論心理士のキム兄をお招きしてのママカフェが開催されました。これまでも、弘前...記事を読む不幸感。自分自身...記事を読む子育て犬育て。考え方のアップデート子育て犬育て。proje...記事を読む犬のことを思うからこそスキルアップが必要。犬のことを思うからこそスキルアップが必要。先日ドッグガーデン盛岡の主催するクリッカーセミナーを受講して...記事を読むドッグトレーナーとして、良い支援をするために。ドッグトレーナーとして良い支援をするために。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。プロフィール青森のドッグトレーナー【FULFILL】のタナカアカリです。ドッグカフェ併設のドッグトレーニング施設と動物病院で10年ドッグトレーナーとして勤務した後、現在はフリーランスのドッグトレーナーとして活動しています。ドッグトレーニングもパートナーシップも子育ても、幸せな家づくりはコミュニケーション。欲求を満たしながら、人にも動物にも優しい関わりで暖かい家庭づくりのお手伝いをポリシーにしています。犬のしつけ、いい子にしたいならこんなペットショップから買うな!ペットショップの嘘。犬のしつけ、いい子にしたいならこんなペットショップから買うな!ペットショップの嘘。DogTraining|青森県の犬のしつけ方サポート.。