先月から、スポーツジムに通っています。毎日レッスンがあります。自分の心を平安に保ちながらの運動。静かなる筋トレですよね(*’ω’*)体がだるい周期のときは、Yogaに参加してます。Zumbaは、ダンスやエアロビみたいな動きをラテン系の音楽に合わせて踊るダンスフィットネスです。先生の繰り出すラテンステップを見て、前後左右に移動しながらダンス。盛り上がって声出しながら踊ります(笑)汗をたくさんかいてすっきり!心と体を発散したいときは、Zumbaに参加します。(^^;;;でもね、今30代ですが、これから40代、50代へと行くわけですよね。食材など買い物して帰宅。いうリズムで午前中を過ごしています。牧師先生も、こうおっしゃいました。やれば「やる方」に考えが傾き、やらなければ「やらない方」に考えが傾く。毎日運動を欠かさずされています。毎日運動しよう!と思いました。肉体改造、続けて頑張ります~。America☆アイラ―ギュー♡RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.9.18海外駐在妻たちに極めて必要、見極め力。2018.9.18アメリカの歯医者さんにはアレがなかった。2018.8.10駐在妻なのに英語トラウマだったこと。2018.3.21筋トレと信仰の共通点。2019.10.2友達っていいね。2018.6.22「お母さん」のアイデンティ。2018.3.20不都合な環境だからいい。ABOUTこの記事をかいた人Marie外資系勤務を経て摂理で結婚。2019.10.25流産のおはなし。America人気の投稿とページ性格真反対の2人を比べてみた話。体からもアプローチしてみる話。純粋なだけじゃやっていけない駐在妻の世界。(3)なんだかんだで名古屋を愛する摂理人。名古屋めしなどを色々紹介してゆけたらと思います。(116)外資系勤務を経て摂理で結婚。(218)極の女です。(117)摂理公式サイトMannam&Daehwa(マンデー)でイラストを描いているリケジョ。普段は医薬系の研究開発に携わる。実は博士号持っている。(42)看護師をしながら感じたこと、HSPな個性を生かすライフハック、日常のことなどを書いてます。(17)田舎から都会に無事移住し、田舎娘から名実ともに摂理の名古屋嬢になった看護師。(76)養護教諭として働いています。好きなことは、料理・お菓子づくり、観葉植物、もふもふ。(13)産婦人科病院に勤める助産師。面白いことと深い話が大好物!お絵かきもします。著作物一切は福音の伝播、信仰、教会の親睦、宣教、伝道の目的に創作され、著作権が保護されており、本来の目的以外の用途に使用される場合は、関連法令に抵触する可能性があります。