コメント:0入門者から初級、中級まで一年中楽しめる50コースを厳選して紹介する山登りガイド。関東全域からのセレクトに加え、里山から岩場山まで変化に富んだコースを掲載しているので、毎週行きたくなる好みのハイキングコースがきっと見つかります。豊富な写真、登山口までの交通やコースの標高差データ、注意箇所を細かくガイドした地図など、登山に必要な情報を網羅。初心者に向けた、ウエア・グッズ・歩き方など、安全登山のための情報も紹介した充実の1冊です。コメント:0ストイックに厳しいフィールドを目指すのではなく、雪降る山の景色を楽しみながら、無理なく安全に歩けるようになるための基本のノウハウを解説する一冊です。冬の厳しい環境から身を守るためのウエアや道具の選び方、最新のアイテムカタログにはじまり、アイゼンを付けて上り下りをするコツ、おすすめのルートなどを丁寧に解説していきます。ガイドさんや先輩登山者から愛用道具や楽しみ方を教えてもらうインタビューも収録。登山に関する技術が一目でわかるハウツー書として好評の登山技術全書。その第1巻では、これから登山を始めたい人が知っておきたい知識と、基礎的な登山技術をわかりやすく解説します。1泊の登山」の4段階にわけて考えています。それぞれの段階に応じた装備の揃え方、計画のポイント、歩行技術などを紹介するとともに、山の危険への対処や遭難対策など、安全登山のための基礎知識も詳しく紹介しております。コメント:0アウトドアを楽しむヒント、コツ、裏ワザを満載したシリーズ。実際の登山コースをシミュレーションできる。コメント:0スポーツの経験がなくても、体力に応じてマイペースで楽しめるのが登山です。日常生活にちょっとした運動を取り入れ、食生活を工夫することで、登山をより快適に楽しめる「登山ボディ」を手に入れることができます。普段の運動と週末の登山を続けることで、登山ボディを維持し、メタボもロコモティブシンドロームも予防することができます。何歳になっても登山は続けることができるのです。3つの顔を持つ著者が、無理なく始められる「登山のためのカラダづくり」の方法をわかりやすく紹介しています。大パノラマ、花や森と出会える、湿原や湖がある、初心者や子ども連れでも不安なく登れる、駅から駅へと歩ける、ステップアップのために登っておきたい、などテーマ・魅力のある130コースをセレクト。年間を通して登る人のレベル、興味にあった山が必ず見つかる。これから山あるきを始めたい人や、久しぶりに山を再開しようという人はもちろん、入門・初心者を同行するリーダーにも必携の一冊。内容(「BOOK」データベースより)広大な大地と海に囲まれ、正確に季節がめぐるアラスカ。1978年に初めて降り立った時から、その美しくも厳しい自然と動物たちの生き様を写真に撮る日々。その中で出会ったアラスカ先住民族の人々や開拓時代にやってきた白人たちの生と死が隣り合わせの生活を、静かでかつ味わい深い言葉で綴る33篇を収録。内容(「MARC」データベースより)正確に季節がめぐるアラスカの大地と海。そこに住むエスキモーや白人の単純で陰翳深い生と死を、味わい深い文章で描く。天と地と人が織りなす物語を、暖かく語りかけてくるエッセイ集。版に関連付けられています。コメント:0著者の本は非常に分かりやすくて好きである。初心者の方はこの本と合わせて著者の「トレッキング実践学」を買えばかなりのことを学べる。コメント:0情熱大陸で衝撃の滑落を見せた服部文祥の本。普通の登山をする人が読んでも学ぶことが多い。シンプルな装備で山に入る著者の姿は一見原始的に思われるかもしれないが、実は先鋭的だ。内容(「BOOK」データベースより)日本海から上高地へ。200kmの山塊を、たった独りで縦断する。持参する食糧は米と調味料だけ。岩魚を釣り、山菜を採り、蛇やカエルを喰らう。焚き火で調理し、月の下で眠り、死を隣りに感じながら、山や溪谷を越えてゆく―。生きることを命がけで考えるクライマーは、極限で何を思うのか?その洞察に、読者は現代が失った直接性を発見するだろう。“私”の、“私”による、“私”のための悦びを取り戻す、回復の書。驚異の山岳ノンフィクション。コメント:0世界のクライマーから「ホワイト・タワー」と呼ばれ、恐れられた山がある。死と背中合わせの北陸を、たった一人で制覇した天才クライマー。その偉業に疑問を投じる、一編のノンフィクションに封印された真実とは...。受賞した山岳ミステリー集。山を舞台に事件が起きる、となると、たいていは殺人か、あとはゲリラとかスパイがらみのものが多い。山という特殊な閉鎖空間を利用すれば、完全犯罪を目論みたくもなるだろうし、厳しい環境という条件から、敵と戦いつつ自然の猛威とも戦う、という冒険小説の主人公も活躍のしがいがある。そんな山岳小説の世界に新たな地平を切り拓いたのが、この「灰色の北壁」だ。事故が起きたり、人が死んだりはするが、それそのものが問題ではない。それでいて、ミステリ的要素を十二分に盛り込んでいるというのがすばらしい。山岳小説界の初登攀、新ルート開拓、そんな感じがする。フィクションで、現実にはかなわないでしょ、という人にこそ読んでほしい。フィクションでしかなしえない、物語のおもしろさと、リアルなクライミング描写の融合、それがここにある。コメント:0標高3,193mを誇る北岳の警備派出所に着任した、南アルプス山岳救助隊の星野夏実は、救助犬メイと過酷な任務に明け暮れていた。苦楽を分かち合う仲間にすら吐露できない、深い心の疵に悩みながら―。登山ルートの周りで不可解な出来事が続けざまに起こりはじめた...。極限状況の『サードマン現象』」を読む。ヒマラヤや極地や大海原に挑んだ探検家や冒険家の中には極限状況に直面した時、自分とは別の人間がそばにいて、助けてくれる「サードマン現象」という不思議な体験をする人がいるという。南極のエンデュアランス号漂流で有名なシャクルトンは、最後にサウス・ジョージア島を横断する時に、仲間の三人以外の四人目の存在を感じていたし、史上最強の登山家ラインホルト・メスナーはナンガパルバットで弟のギュンターを失った後、同じような体験をしたという。極地のように環境が外界と隔絶されており、風景も動作も単調で、刺激のうすい日々が長期間続くと、サードマン現象を体験しやすいという。興味深かったのは、探検家や冒険家によるこうした体験と、宗教の始まりの間には、なんらかの共通点がありそうだという指摘である。山野井泰史さんも言っているように、極限的な冒険は精神的な要素が強い行為である。現在だと、こうした現象を体験しても脳認知学や神経学、心理学による解釈で説明を試みるだろう。初期のキリスト教の修道士やチベット仏教の隠者が山岳や洞穴で瞑想中にサードマン現象を体験したら、そこに神や天使の姿を見るはずだ。現代の探検家や冒険家が体験している状況は、世界の真理を見つけるために荒野に向かった昔の修道士や行者の体験に近い、ということである。いうわたしも、チベットのツアンポー峡谷を長期間、ひとりで探検している最中、あれは心身ともに衰弱しきった22日目のことだっただろうか、険しい岩壁をロープで下り、せまい岩場のテラスで一息ついた時、右奥のほうに白いぼんやりとした人間の形をした「存在」を、たしかに......感じなかった。言って、この本を読んで残念だったのは、自分がサードマンを見られなかったことである。確かな存在感があり、安らぎを感じさせてくれ、生きのびるためにはどちらにむかったらいいか、何をしたら教えてくれる、それがサードマン。信じがたい話であるが、どんな感じがするのか非常に興味がある。一度でいいから体験してみたい。コメント:02002年、ヒマラヤ・難峰ギャチュンカンからの奇跡の生還より5年...凍傷で手足の指を失ってもなお、泰史と妙子は「垂直の世界」に還ってきた。