体脂肪率22.1%毎日スクワットを5分間する。毎晩のリンパマッサージを欠かさない。職場では、座ってる時は太ももにクッションを挟む。水を一日2リットル摂取する。体脂肪率21.1%毎日スクワットを5分間する。毎晩のリンパマッサージを欠かさない。職場では、座ってる時は太ももにクッションを挟む。水を一日2リットル摂取する。体脂肪率20.9%毎日スクワットを5分間する。毎晩のリンパマッサージを欠かさない。職場では、座ってる時は太ももにクッションを挟む。水を一日2リットル摂取する。体脂肪率20.9%毎日スクワットを5分間する。毎晩のリンパマッサージを欠かさない。職場では、座ってる時は太ももにクッションを挟む。水を一日2リットル摂取する。体脂肪率21.0%毎日スクワットを5分間する。毎晩のリンパマッサージを欠かさない。職場では、座ってる時は太ももにクッションを挟む。水を一日2リットル摂取する。:(pico)一覧へ書き込んだスレッドはありません。29登録がありません。