(土曜日)高原館のゆるゆる日記「休みの日に体調を崩す・・・?」カテゴリ:スタッフ日記(腹6分目の量をゆっくり食べるうみさん・・・勉強になります。)こんにちは、高原館のくさむらです。この冬、一度体調を崩してしまいましたが、それ以降は元気に過ごしています。仕事の時は意外と体調を崩さないのに、お休みに入ると体調不良になる。これまでを振り返るとそんなことがよくあるな、と思いました。気が張っているから、とよく言われますが、それってどういうことなんだろう、と考えていました。姿勢や表情、こまずこれが大きく違うな、と思いました。お仕事の時は、なるべく良い姿勢でいようと意識していますし、ゲストの皆さんとお話しするときは自然と笑顔です。仕事中よりくずれた時間が多いです。一人でいると笑顔の時間は相当少なくなります。良い姿勢でいる、笑顔でいる。することで、脳内物質が出てきます。やる気スイッチが入ったり、幸せホルモンが分泌されます。それがフェイクスマイルであっても幸せな気分になるようです。実際に体調をくずしたりするのかも?と考えると、面白いです。お休みの日も、なるべく良い姿勢で、そして笑顔で過ごすことが出来たら。