東京に戻ってきました。今朝の東京はかなり寒いです。約1ヶ月の間、毎日公演が続いていたのでマネージャーさんとお話ししてしばらくお休みを頂くことになりました。本当に楽しい毎日でした。神谷さんから何度も何度も教えていただいた言葉です。私達も体調を崩すこともあります。その時は、しっかりと直す!特に耳鼻咽喉に関しては予防の時点から、なり掛けの対策を含め表現者それぞれのノウハウがあります。声が出なくなってしまうと私達自身が1番切ないですからね。鼻の粘膜を強化するなど処方された複数の薬をしっかり服用します!唄う前には喉の柔軟もしっかりしたり喉が乾燥しないように気をつけたり運動をすると身体の中の水分量が上がるのでツアー中も運動することを心がけます。́∀`*)しかし、その前に健やかなのが1番ですからね。身体を冷やさず、心身共に柔軟にシアワセに溢れる毎日を過ごすことがまずは1番大切♪さてさて☆ホテル住まいの時はお掃除やタオルやシーツの交換などのルームキーピング朝ご飯の支度はスタッフの方がしてくださっていたのでとてもゆとりのある時間でした♪が、自宅ではそうはいきません!家事をすることもシアワセに思えるようにしていきましょー☆...というわけでお弁当作りも再開!本日のお弁当は鯖のみりん干し弁当お弁当ブログを楽しみにしてくださっているファンの方がいらっしゃることをお便りで知りました!ありがとうございます。私の日常のことも綴っていきますね!では。