椎間板ヘルニアとの付き合い方って?子育て中に起きた辛い体験談。椎間板ヘルニアとの付き合い方って?子育て中に起きた辛い体験談。出産を経て子供が2歳になった頃、右足全体にモヤがかかったような感覚がありました。2、3日ゆっくりしていれば治るだろうと思っていたのですが一向に良くならずに痛みはさらに酷くなり、5日程経つ頃には右足を曲げる事が出来ない程痺れて、寝ていても休んでいても辛い状態でした。このままでは恐らく良くならないだろうと思い、自宅近くで評判の良い整形外科を受診しました。スポンサードリンクレントゲンを撮り、先生の触診を受けて、結果は椎間板ヘルニアとの事でした。考えられる原因としては、やはり子供の抱っこや重い物の上げ下ろしとの事でした。私の場合、学生時代に6年間運動部に所属していたのも関係あるかと思います。若い頃は騙し騙し出来ていたことが段々騙しきれなくなったという所でしょうか。診断を受けてからの治療は、毎日病院で電気を当てる事と温めることの二種類でした。スポンサードリンク一度のリハビリに20分程の時間がかかり、それを1週間続けました。すると痺れは少しずつ減り、足も曲がるようになり、膝を曲げて歩く事も出来るようになってきました。同時に飲み薬として、3種類の錠剤も1週間飲み続けました。一つはロキソニンという痛み止めですが、他の二種類は忘れてしまいました。リハビリは定期的に続けるのが良いと言われたのですが、子供を連れての毎日の通院も負担である程度痛みが取れてからは行かなくなってしまいました。何度かぶり返してしまう事もあり、その時は飲み薬をもらってリハビリに2、3回通い、生活の中では重たい物は持たない、子供の抱っこは座ってする、腰痛予防体操を取り入れるなどの工夫もしていました。あれから3年程経ちますが、やはり疲れが溜まったり、姿勢が悪い時間が長かったり、天気によっては腰は痛みます。対処法を知って、無理をしなければあの時のような痛みは起こりません。それでもやはり痛い時は、我慢せずに病院の力を借りるつもりです。腰痛は長い付き合いになると思うので、力の抜きどころを知ってうまい付き合い方ができたらと思います。私のヘルニアの治療法は内服とコルセット!手術せずうまく付き合おうと思いますもともと整形外科の看護師である私にとって腰痛は身近なものであり、職業病だし仕方ないと諦めていました。最初はただ腰が痛いだけでした...記事を読む腰痛コルセットは薬局で売っているものでも効く?専門機関で自分の形に合ったものを作る方が良いのか?私が腰痛になったのは、大学生になった時でした。テニスをしていたのですが、浪人をしたために一年間全く運動から離れてしまい、そ...記事を読む腰痛はくしゃみや咳でも起こる?くしゃみは腰に負担をかけるものだと事前に心構えしておこうくしゃみによりぎっくり腰を起こす人も珍しくはありません。哀しいことにあまり深刻に思われないのが難点ですが、実はくしゃみというのは...記事を読むギックリ腰を予防するには?酷い痛みを経験したことから言えること10年前にモデルのお仕事をしていたことがありました。当時、2週間後に大切な撮影を控え毎日ジムに通ってダイエットに励んでいました。...記事を読む腰痛の湿布の位置、どうしてる?突然の痛みには冷湿布、慢性的な腰痛には温湿布を使用し、痛い部分より指4本分上に貼ると良い突然腰痛を発症してしまった場合、応急処置として湿布を貼ることになると思いますが、この場合、温湿布を貼ったらいいのか冷湿布にしたらいいのか...記事を読む腰痛にはバスタオルを使ったストレッチが良い?枕のようにして腰の下に入れ仰向けに寝てストレッチすると腰痛改善だけでなく肩こりにも効果がある?慢性的な腰痛に悩んでいる人は、早めに対策をすると良いです。運動不足で血流が不足していることが多いので、日常のなかでストレッチや運...記事を読む腰痛に効くストレッチはクッションを使うと良い?ゆっくりじっくり伸ばそう腰痛の原因には様々な要素がありますが、自分でできる腰痛対策としては、「ストレッチ」がとても重要になります。ストレッチを日ごろから...記事を読む腰痛ベルトの大きいサイズのものとは?少し余裕を持たせて大きめのサイズの方が良いが値段は高くなる?腰痛というものには様々な種類があります。椎間板ヘルニアによる腰痛や圧迫骨折後の腰痛、ぎっくり腰による腰痛、スポーツによる...記事を読む腰痛ベルトの大きいサイズを買いたい時は?ネットで探すと見つかりやすい?腰痛ベルトはドラッグストアや大型量販店などで購入できますが、大きいサイズの腰痛ベルトになると一般のお店では販売されていないことがほとんど...記事を読む腰痛によるコルセットのつけ方のポイントとは?肌着の上から下腹部分に巻き、ズレた時には締め直すこと腰痛の時にコルセットを巻く事は痛みを緩和させる上でも効果的であり、コルセットは腰に巻くイメージを持っている方が多いですが、腰痛によるコル...記事を読む腰痛で整形外科に通院しリハビリをした体験談。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。