わいせつは、「夜中(0時~5時)」「鍵のかかっていない窓やドアからの侵入」が多い。これらのことから、強姦・強制わいせつは、「夜中(0時~5時)」「道路上と共同住宅内(自宅内、共同廊下やエレベーター)」「鍵のかかっていない窓やドアからの侵入」が多いことがわかります。犯罪に巻き込まれないためには、日頃からしっかりと防犯対策をする必要があります。これは、あなたが少しでもスキを見せると、犯罪者に目を付けられてしまうからです。一人暮らしの女性は、スキを見せないようにしましょう。分けてお話していきます。自宅までの帰り道での防犯対策は、以下のとおりです。一人歩きを避け、人通りの多い道を選ぶようにする。犯罪者は、一人で歩いている女性を狙っています。音楽聴きながらやスマホをいじりながら歩かない。周りの警戒を怠っているため、後を付けられやすい。夜間、スマホの光が、どこを歩いているかの目印になってしまう。コンビニで買い物をした時は、買ったものをカバンに入れる。コンビニでの買い物量で一人暮らしかどうかがわかってしまう。夜遅くなる場合は、タクシーを利用し、必ず自宅前で降りる。犯罪者が自宅付近で待ち伏せしている場合があります。自宅付近での防犯対策は、以下のとおりです。夜間のエレベーターには、1人で乗るようにする。その際、非常ボタンがすぐ押せる位置に立つこと。これは、途中の階から乗ってくる可能性があるためです。鍵を素早く出せる状態にしておく。1分でも早く部屋に入るためです。3.ドアを開けるまでの防犯対策ドアを開けるまでの防犯対策は、以下のとおりです。インターホーンを鳴らす。部屋の中にいる犯罪者との鉢合わせを防ぎます。「ただいま」と声を出す。入って素早くドアを閉め、鍵とドアチェーンを必ずかける。自宅内での防犯対策は、以下のとおりです。「玄関には、侵入防止アラーム」「窓には補助錠・侵入防止アラーム」を設置する。洗濯物は、室内干しにする。日中、ベランダに干しておくと留守であることがわかってしまう。※外干しする場合は、男物(下着・靴下・洋服)も一緒に干すこと。室内で電灯を付けても、外からわかりにくい。夜、帰宅する部屋がばれにくい。玄関に男物の履物を置く。玄関内を見られた時に男性がいると思わせる。インターホンが鳴った場合の対応インターホンが鳴った場合の防犯対策は、以下のとおりです。部屋の設備点検の場合は、両親、管理人または大家に立ち会ってもらう。宅配の場合は、チェーンを付けて対応し、大きな荷物はドア付近に置いていってもらい、後で取るようにする。同じマンション内の住人だといわれた場合は、安易にドアを開けず、住人の名前を確認し、管理人に確認または立ち会ってもらう。※必ず第三者に立ち会ってもらうようにしましょう。防犯ブザーを必ず身に付けるようにしましょう。※防犯ブザーの電池を定期的にチェックすること。犯罪に巻き込まれないためには、日頃からの防犯対策を怠らないようにすることが大切だとわかりました。ところが、こんなにたくさんの防犯対策をしなければいけないなんて面倒だと思う方が多いのではないでしょうか?しかし、犯罪者は、常にあなたのスキを狙っています。スキを見せないためにも、ぜひ上記の対策を取り入れてくださいね。それにしても、防犯対策のために、暑い夜、窓を閉めたまま寝るには、どうしたらいいのでしょうか?それでは、「暑い夜でも快適に寝るための3つの方法」についてお話していきます。暑い夜でも快適に寝るための3つの方法これから暑い夜を迎えます。クーラーをつけっぱなしにすると電気代が掛かるし、窓を開けて寝ると防犯上問題があると悩まれるのではないでしょうか?そんな時は、昔から使われている方法を試してみましょう。それでは、暑い夜、快適に寝る方法についてお話していきます。1.ハッカ油を使うハッカ油の使い方は、以下のとおりです。お風呂にハッカ油を数滴落とす。匂いで気分のリフレッシュができ、風呂上りもヒンヤリする。ハッカ油の入ったお湯を浴びる。お風呂から出る時に、ぬるめのお湯が入った洗面器にハッカ油を数滴落として、頭からかぶる。シャンプーにハッカ油を混ぜる。寝る前に、体や枕にハッカ油をスプレーする。する上に、匂いの効果で熟睡しやすくなる。2.寝具を工夫する寝具を工夫する方法は、以下のとおりです。保冷剤を枕や布団の中に入れる。手足に付けるのもオススメ。ベッドや布団に、ゴザまたは竹シーツを敷く。ベッド、布団や枕にジェルマットを敷く。3.その他の方法その他の方法は、以下の2つです。帰宅時にシャワーで軽く汗を流す。※シャワーの後、ハッカ油を付けるとより効果があります。エアコンや扇風機を付ける。1エアコンは、就寝から2~3時間で切れるようにタイマーをセットする。2朝まで、扇風機で室内の空気を循環させる。サーキュレーターで室内の空気を循環させる※上記の「ハッカ油を使ってみる」「寝具を工夫する」「その他の方法」を掛け合わせると、より効果が高まります。いかがだったでしょうか?一人暮らしで、犯罪に巻きこまれないためには、これだけの防犯対策をしなければいけないなんて知りませんでした。いつもスマホをいじりながら音楽を聴いて歩いていたので、気を付けないと!今までは、たまたま犯罪に巻き込まれていなかっただけなんですね。インターホンが鳴った場合の対応」の防犯対策をきっちりしようと思います。夏の夜を快適に寝る方法も役立ちそうなので、早速試してみるつもりです。あなたもこの記事を参考に、防犯対策と暑い夜を快適に過ごす方法をマスターしてくださいね!※今回の記事は、下記の書籍とWebページを参考にさせていただきました。女性の一人暮らしで気をつけること最後まで読んで頂きありがとうございます。)、時間帯(0時~5時)、戸締りに気を付けなければいけません。暑い夏の夜は、クーラーをつけなくても快適に寝る方法を使って、窓を開けっぱなしにしないようにしましょう。その他、あなたにオススメする記事はこれです!女性必見!女性を男性化させる職場のストレスの恐怖と対策キレイをつくるでは、さまざま商品をご紹介しています。2015キレイを呼ぶ。