アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタントの川上淳子です。来週4月1日、平成から新元号へと改元。仕事に対する考え方、上司や同僚への思い、家族への思いをすっきりさせ、新しい年度をスタートしたいものですね。そんなとき、役に立つのが「アンガーマネジメント」。「アンガーマネジメント」は1970年代にアメリカで生まれた「怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニング」。「怒る必要があること」、「怒る必要がないこと」の線引きができることをめざしています。仕事をしているとき、子育てをしているとき、一瞬一瞬言葉や行動を選び取っています。私たち、よくやってしまいます。自分を怒らせる「誰か」を探したり、自分が遭遇した「出来事」のせいにしたり。実は、怒りの正体は、〇〇。アンガーマネジメント公開講座では怒りの性質、しくみ、怒りが生じるメカニズムについて学び、対処法を知り、怒りにくい体質へと改善していくことができます。一度学んでみませんか。日本アンガーマネジメント協会公式サイトから申し込む」からアクセスできます。