大昔男の精力はモチベーションで決まるよなんて話を講演会でしゃべったことがあったが、私のモチベーションは背負うものから来ているみたいだ。妻子を養わなきゃならないし、カメたちはえさと散歩を待っている。最近稀少生物のモリアオガエルのオタマジャクシ(実はアマガエル?)もいる。月に1回の往診を心待ちにしているご老...続きを読む遅発性筋痛2016/07/1317:22CM:0TB:0エキセントリックなトレーニング(健康>筋力トレーニング参照)を薦めているが、困ってしまうのが遅発性筋痛である。ひどい時は数週間も痛みが取れなくなる。私は今まで何度も苦しめられてきたのである。今回特に上腕二頭筋(二の腕)の筋痛がひどく、今週の御殿場決戦に暗い影を落としているのである。遅発性筋痛とは縮もうとしているのに伸ばされていくエキセントリックな収縮は特に不均一な収縮が起きやすく結果として筋繊...続きを読む近況報告2016/07/1217:36CM:0TB:0忙しすぎて空いてしまったので、近況報告です。相変わらずの週1回の45分のプライベートレッスンは、季節的にどんどんきつくなってくるのである。この日は、静岡の予想気温は34度いつもより多めに水分を取っておいたつもりだが20分過ぎた地点ですでに意識が遠のくほどの暑さであり、休ませてくれ~と言おうとしつつもコーチの出したボールに反応してしまう自分の悲しい習性を呪いつつ何とか45分がんばりきった。