本当は言いたかったことが言えていない。したかったにのできなかったから・・、気が済んでない。“思いがそこにとどまっていて気が済んでいない”ということなのです。同じような場面、似たようなことが起きた時、心が反応します。何か引っかかったり、苦しくなったりします。いう思いが、こころの中でザワザワします。その時の、怒りや悲しみ、寂しさなど、さまざまな感情がよみがえってくるのです。こころと体が、覚えているからです。これは、「未完了の思い」を終わらせない限り、反応し続けます。似たようなことが起きた時、その度に心が揺れ動く。忘れようとしても、忘れることはできないのです。表面的には忘れたと思っていても、こころと体が覚えているので、無意識に反応する。生きづらさにつながったりするのです。後々まで自分の感情や言動に影響を与え続けるのです。上に書いたような、小さな「プチ未完了の思い」もあれば、その人の人生をも左右するようなとても大きな「未完了の思い」もあります。小さい頃、本当は甘えたかったのに、充分に甘えられなかった人。「お姉ちゃんなんだから、ガマンしなさい」と言われた。その時、親の気を引こうとして自分なりに伝えたり、いい子になったり、いろいろがんばったけど・・・。親は自分に構う余裕がなくて、放っておかれた。両親が離婚して、母親が女手ひとつで育ててくれた。いつも忙しく働く母親を見ていて、甘えることができなかった。「本当は甘えたかったのに、甘えたいと言えなかった」「甘えられなかった」そんな、「未完了の思い」があると・・。許せない気持ちになったり、その人を好きになれなかったりします。「甘えている」という行動に反応して、感情が揺れ動く・・・。周りの人に助けを求めたり、弱音を吐いたり、甘えたりすることができない。自分で自分を苦しめてしまう。身動きがとれなくなってしまう。自分の行動を制限(無意識に制御)してしまったり、ネガティブな価値観や信念をつくりだしてしまったりしているのです。いま起きている目の前の問題を解決するためには、まずは、「未完了の思い」を完了させることが大切です。こころから感じることです。言うべきことは言った。やるべきことはやった。してもらいたいことは、してもらいたいと言った。話をして、してもらえなかった相手の気持ち(理由)がわかった。そんな風に、こころの引っかかりがなくなった時、気が済んだ時、いま起きている問題や悩みは消えるのです。自分の中にある価値観や信念が書き変わる。すると、次に同じようなことが起こっても、そのことに反応しなくなる。楽に過ごせるようになるのです。小さい頃、充分に甘えられなかった人。生きづらさを感じたりしていることが、とても多いのです。「私は愛されていない」とどこかで感じている。「愛されてる」ということを実感できるようになります。「未完了の思いを終わらせたい」そんな方は、ぜひ一度カウンセリングを受けてみてください。人生が変わると思いますよ。◆強い(「と思われ...思ったことはなんでもストレートに表現できる。イヤなことは「イヤだ」と言える。腹が立つことがあれば「やめて」ということもできるし、怒ることもある。