スポーツをしたい・観たい教室・イベント情報を探すスポーツサークルを探す街の指導者(人材)を探す横浜のプロスポーツチームを応援しよう[横浜熱闘倶楽部]※マークは別ウィンドウで開きます。施設を探すスポーツ施設予約のご案内スポーツ大会を開催する[スポーツコンベンション]お役立ちコンテンツハマスポFacebookハマスポOFFICALTwtterハマスポYouTubeチャンネルハマスポInstagramリンク集よくあるお問い合わせお問い合わせフォーム※マークは別ウィンドウで開きます。イベント情報を探すスポーツサークルを探す街の指導者(人材)を探す横浜のプロスポーツチームを応援しよう[横浜熱闘倶楽部]※マークは別ウィンドウで開きます。施設を探すスポーツ施設予約のご案内スポーツ大会を開催する[スポーツコンベンション]※マークは別ウィンドウで開きます。×ハマスポFacebookハマスポOFFICALTwtterハマスポYouTubeチャンネルハマスポInstagramリンク集よくあるお問い合わせお問い合わせフォーム※マークは別ウィンドウで開きます。SPORTSよこはまVol.3:特集(2/4)SPORTSよこはまVol.3:特集(2/4)いざ、ウォーキング&ジョギングとなると気が重くなって続かない...そんな人にSPORTSよこはまがオススメのトレーニングメニューを用意しました。歩いて会社に出勤!毎日利用しているバスや電車。思い切って一駅歩いてみませんか?事前に駅と駅の距離を調べ、一週間でトータル何キロウォーキングするか目標を決めてみましょう。階段で体力アップ!会社のエレベーターラッシュ...そんな時は階段を利用すると、相当な運動量になります。朝の出社、昼休み、退社と階段を使用して運動量を増やしましょう。歩いて行こう!スーパーのちらしチェックをして、計画的にお店を回ると節約&ウォーキングの一石二鳥です。日常を離れて楽しもう!海辺や山を歩いて自然を満喫。砂浜のジョギングも効果抜群。イベントの計画も楽しんじゃいましょう。気軽に遊ぼう!こちらで紹介した公園や近所の公園でリフレッシュ。ウィンドーショッピング!デパートや街をブラブラ歩くだけでも十分なウォーキングになります。気分転換にもなりますね。●ウォーキング・ジョギング用のシューズを履きましょう。足の負担を軽減し疲れにくくなります。●ウォーキングは姿勢を正して歩きましょう。*ウォーキングフォームはこちらを参照。●日差しの強い日には、帽子など紫外線対策をしましょう。●水分補給を忘れずに。水筒やペットボトルを持ち歩きましょう。*グッズはこちらを参照。〜歩行&姿勢クリニック〜」スポーツ医科学の専門家があなたの立位や歩行動作、バランス能力などを測定し、あなたに適した正しい姿勢と歩き方を教えます。※日程の詳細はお問い合わせください。神奈川歩け歩け協会「健康ウォーキング教室」1期4回サイクルで安全で楽しく、美しい歩きをマスターします。詳細はお問い合わせください。水中ウォーク水中ウォーキングの基礎知識を学びます。往復はがき、またはインターネットにて申し込む。※日程の詳細はお問い合わせください。WALK(デュークズウォーク)」とは、知性を感じさせる美しい歩き方、立ち居ふるまいと共に、自分の身体を作り変えるハイクオリティなダイエット効果を兼ねそなえた、今まさに時流のエクササイズです。あなたのライフスタイルに是非取り入れてみてください。*詳細は各教室へお問い合わせください。個人情報の取扱いについて【SPORTSよこはま】一覧へいざ、ウォーキング&ジョギングとなると気が重くなって続かない...そんな人にSPORTSよこはまがオススメのトレーニングメニューを用意しました。歩いて会社に出勤!毎日利用しているバスや電車。思い切って一駅歩いてみませんか?事前に駅と駅の距離を調べ、一週間でトータル何キロウォーキングするか目標を決めてみましょう。階段で体力アップ!会社のエレベーターラッシュ...そんな時は階段を利用すると、相当な運動量になります。朝の出社、昼休み、退社と階段を使用して運動量を増やしましょう。歩いて行こう!スーパーのちらしチェックをして、計画的にお店を回ると節約&ウォーキングの一石二鳥です。日常を離れて楽しもう!海辺や山を歩いて自然を満喫。砂浜のジョギングも効果抜群。イベントの計画も楽しんじゃいましょう。気軽に遊ぼう!こちらで紹介した公園や近所の公園でリフレッシュ。ウィンドーショッピング!デパートや街をブラブラ歩くだけでも十分なウォーキングになります。気分転換にもなりますね。●ウォーキング・ジョギング用のシューズを履きましょう。足の負担を軽減し疲れにくくなります。●ウォーキングは姿勢を正して歩きましょう。*ウォーキングフォームはこちらを参照。●日差しの強い日には、帽子など紫外線対策をしましょう。●水分補給を忘れずに。水筒やペットボトルを持ち歩きましょう。*グッズはこちらを参照。〜歩行&姿勢クリニック〜」スポーツ医科学の専門家があなたの立位や歩行動作、バランス能力などを測定し、あなたに適した正しい姿勢と歩き方を教えます。※日程の詳細はお問い合わせください。神奈川歩け歩け協会「健康ウォーキング教室」1期4回サイクルで安全で楽しく、美しい歩きをマスターします。詳細はお問い合わせください。水中ウォーク水中ウォーキングの基礎知識を学びます。往復はがき、またはインターネットにて申し込む。※日程の詳細はお問い合わせください。WALK(デュークズウォーク)」とは、知性を感じさせる美しい歩き方、立ち居ふるまいと共に、自分の身体を作り変えるハイクオリティなダイエット効果を兼ねそなえた、今まさに時流のエクササイズです。あなたのライフスタイルに是非取り入れてみてください。*詳細は各教室へお問い合わせください。イベント情報を探すスポーツサークルを探す街の指導者(人材)を探す横浜のプロスポーツチームを応援しよう[横浜熱闘倶楽部]※マークは別ウィンドウで開きます。TwitterハマスポYouTubeチャンネルハマスポInstagramリンク集よくあるお問い合わせお問い合わせフォーム※マークは別ウィンドウで開きます。TwitterハマスポYouTubeチャンネルハマスポInstagram※マークは別ウィンドウで開きます。Reserved.t。