溝の口店)好きな曲だから、続けられる。MOVIES公式Twitterはこっち!検証実験結果によると、アニソンフィットネスを60分間実施した対象者の平均消費エネルギーは約533.6kcalで、水泳やランニング以上の大きなダイエット効果が期待できます。kgの減量を達成できる計算になります。(※2)このように無理なく楽しく健康的にダイエットを行うことができます。kcalの消費が必要という計算です。摂取エネルギーが多い人はこの計算通りにはいきませんので、日頃からバランスの良い適切な食生活を行うことが重要です。厚生労働省では、健康維持や生活習慣病の予防のために一日約8000歩の歩行を推奨しています。歩行動作やステップ動作を多く取り入れたアニソンフィットネス60分間での平均歩数は5639歩。アニソンフィットネスを取り入れると、日常的な歩行を含めて1日約7500~9500歩程度の歩数を確保できることになります。「時間がない」「運動・スポーツは好きではない」という方にこそオススメ!、短時間で、楽しく手軽に好きになれるような運動、それがアニソンフィットネス。大好きなアニソンを聴きながら楽しく運動習慣をつけましょう!※運動をしない理由について、文部科学省の世論調査(平成25年1月)によると、「時間がない」「運動・スポーツは好きではない」が多いという結果にアニソンフィットネスを継続的に行うと、免疫機能が向上し、風邪やインフルエンザにかかりにくい体をつくることができます。テンポの良いリズミカルな運動は、神経伝達物質「セロトニン」の活性を高めるので、アニソンを聴きながら行うこのフィットネスは、うつ病予防にも効果が期待できるでしょう。※運動をしない理由について、文部科学省の世論調査(平成25年1月)によると、「時間がない」「運動・スポーツは好きではない」が多いという結果に1985年12月25日、茨城県生まれ。2013年早稲田大学スポーツ科学学術院助手に着任。フィットネスの振り付け・アレンジ・監修も担当する現役インストラクター。新世紀エヴァンゲリオン主題歌「残酷な天使のテーゼ」を歌唱する高橋洋子の実弟。声優アーチスト・アニメソングの作曲・編曲から演奏まで幅広くこなすマルチプレイヤーとして活躍している。2007年4月よりスポーツジムでインストラクターデビュー。さくら(CV.高田憂希)4月21日生まれ。好奇心旺盛で、アニメやアニソン、そして体を動かすことが大好きな、クラスのムードメーカー的存在。憂希3月16日生まれ。マウスプロモーション所属。シンデレラガールズ』(依田芳乃)ほか、幅広いジャンルで活躍中の若手声優。GIRLやっこニコニコ動画踊ってみたカテゴリーの踊り手として活動中。Q'ulleのメンバーの一員で、2016年にはアジア5か国を巡るアジアツアーを敢行させ、ツアーファイナルのZeppDiveCityでは大成功を収めている。動画ではメンバーのまなこと「やこまな」ユニットを結成しており、今の踊ってみたシーンからは外せない存在で、全国各地・アジアから出演オファーが殺到している。vol.1の予約受付がスタートしました。vol.1は新世紀エヴァンゲリオンの主題歌「残酷な天使のテーゼ」。初中級編と上級編の2コース用意!どちらもイントロ、Aパート、Bパート、サビパートのステップをごう先生がレッスンしてくれます。配信サイトはこちらニコニコ動画ビデオマーケットU-NEXTGYAO!※一部記載のURLに関しまして、配信開始から表示されるサイト、トップページへ誘導されるサイトがございます。