※Cotijaチーズがあれば尚よし<作り方>1.中火でときどきかき混ぜながら3分間、ハラペーニョと玉ねぎをソテーします。2.チェリートマトとニンニクを追加してときどきかき混ぜながら3分間ソテーします。3.塩コショウをふりかけ少しかき混ぜたら、フライパンから別の容器に移します。4.泡立てた卵白をフライパンに流し中火で焼きます。5.卵白の裏が少しきつね色になったら火を止め、1~3のソテー、角切りアボカド、コリアンダー、パルメザンチーズを卵白の上にのせ、卵白を折りたたむ。6.必要に応じてパルメザンチーズとコリアンダーを上からふりかけ完成。※オリーブオイルをお好みでかけて食べてください。UPRECOMMENDED栓抜きを忘れた!でもスプーンがあれば大丈夫。スプーンでビール瓶の栓を開ける方法。栓抜きを忘れた!でもスプーンがあれば大丈夫。スプーンでビール瓶の栓を開ける方法。