脳疲労に効く食べ物を摂取するFacebooktwitterHatenaPocket脳の疲労を回復させるためにはまず肝臓の機能を活発にさせよう!人が疲れるのはからだの表面だけではなく、筋肉を使えば疲労して筋肉痛になるように、脳も使えば使うほど疲労が蓄積していくのです。パソコンやスマホ、ゲーム機などを使う人は、多くの情報を脳が処理しなければならず、脳疲労になっているケースが多いといわれています。脳のエネルギー源はブドウ糖であるといわれます。確かに脳の疲労回復にもブドウ糖は効果的ですが、それだけでは十分とはいえません。糖分を血液に乗せて脳に届けるためには肝臓の働きが重要なので、それを活発にするシジミや大豆、レバー、海藻類などの食材も併せて摂りましょう。脳の疲れに効く食べ物チョコレート抗酸化作用のポリフェノールと、集中力が高まるテオブロミンが多く含まれている。向上するDHAやEPAが豊富。神経の働きがよくなるレシチンが多く含まれている。ブルーベリーやいちご抗酸化物質やビタミンが豊富で脳の老化を防ぐ効果あり。ピーナッツやアーモンドなどレシチンが豊富。物忘れ防止にも効果あり。すべり/分離症・ぎっくり腰・腰痛などの腰から足にかけての激痛やしびれは、昭和町カイロに安心してお任せください。昭和町カイロプラクティック院は、痛みやしびれでお困りの方の“最後の砦”お助け整体院です。患者さんの大満足の声などの動画や院長について・施術テクニック・アクセスなどの詳細を下記の各サイトよりご確認ください。】Facebookページでは、健康や治療に関する最新情報を掲載しています。していただくことで、簡単にお知らせなどがあなたのニュースフィードに届きます。ボタンをクリックしてください。患者さんの“施術後の大満足の声”を、YouTube動画でご確認ください。『チャンネル登録』をして頂くことで患者さんの大満足の声・施術風景や健康講座などの最新動画が手に入ります。明けましておめでとうございます。椎間板ヘルニアによる、痛みしびれで困ってる人の『力になりたい』をモットーに研究を続けてまいりました。どこに行っても治らない、仕事もやめてしまった、どうしていいのかわからない、痛みやしびれでお困りの方昭和町カイロの神経回復テクニック、ぜひ受けてみてください。ご連絡をお待ちしています。