健一バスを途中で降りて家までランニング【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocket今日はボイストレーニングで蒲田に行ってきました。その帰りのバスを大鳥居付近で降りてランニング。運動はお得な感じカバンを持ってたけど、多少ユッサユッサ言ってたけど走れないこともない。それよりも、手袋なしで走った方が寒くてこたえた。区間タイム体重タバタ式トレーニングチート腕立て、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを20秒2セット。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。豆まきですごい人だかりRECOMMENDこちらの記事も人気です。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。