頭のてっぺんにあり、左右の耳の延長線上と鼻からの延長線とが交わるところにあるツボがあります。両手の中指を使って気持ちがいい程度にやさしく押します。押して離してという作業を15~20回程度繰り返します。中指の爪、人差し指の爪の生え際から2ミリほど下にあるツボです。大きく深呼吸しながら、反対の手の親指と人差し指で挟み込んで強く揉みます。左右の指とも押します。皆さん、いかがでしたか?集中力を高めるツボ!勉強の時や、眠気が起こった。