conditioningメニューHOMEブログお問合せ只今、出張サービスのみの対応となっております。ご予約はこちらトレーナー紹介こんにちは。自体重によるトレーニングとストレッチングの指導をメインに、鍼灸治療やスポーツマッサージ等のコンディショニングも承ります。・日本スポーツ医学協会検定2級アスリート/学生アスリートの皆さまへパフォーマンス向上と障害の予防には、身体の状態を整えるコンディショニングが非常に重要です。試合や大会へ向けたトレーニングやコンディショニングのみならず、普段からの体調管理、ケガ、痛み、不調など、あらゆるご要望に対応いたします。トレーニング経験の少ない方やこれからトレーニングを始める方へむやみに負荷を上げたり、きついだけのトレーニングは継続が難しく、効果も期待できません。正しいフォーム、適正な負荷と回数で、無理なく続けられるトレーニングを心がけています。分からない事があればどんなことでも気兼ねなくお尋ねください。親切丁寧にお応えします。ご自宅へ伺っての出張セッションでは自体重でのエクササイズがメインとなります。鍼灸治療やスポーツマッサージ、ストレッチング等のコンディショニングも行いますので、普段通りのリラックスした環境でのセッションが可能です。3畳程のスペースさえあればどなたでもお申し込みいただけます。場所が確保できない方には、利用可能な施設を探してご案内いたします。ご自宅療養中の体力維持やリハビリテーション、また、通えるジムが見つからない方や小さなお子様がいてジムに通えない方の健康管理等にもお役立てください。こんな方にお勧めプラスフィットのパーソナルトレーニングはこんな方にお勧めです。運動はしたいけど何をしたらいいのか分からない。スポーツクラブだと人目が気になる。ケガや痛みで全力プレーできない。ダイエットできれいに痩せたい。定期的に体調を整えたい。出張トレーニングは、ジムに通う時間のない方に最適なサービスとなっています。ご予約はこちらコースと料金トレーニング、ストレッチング、マッサージ、鍼灸治療から選択頂けます。なんでも対応してくれます。体調に合わせて、その日のトレーニングメニューをその都度考えてくれてありがたいです。運動が辛い日はマッサージに変更してもらえました。完全なプライベートなので気遣いも無用で、今後も長く続けられそうです。体幹トレーニングとストレッチングをしています。ひとつひとつのトレーニングメニューについて、何のためにやるのかを説明してくれます。きつければいいという感じではなく、ちゃんとできていない時には違うメニューに変えたり、工夫してくれます。ケガが減って良かったです。R.S(44歳/女性/主婦)※体力維持・コンディショニング自分の体調に合わせてトレもケアも。内容は体調や気分に合わせてその時のベストなプログラムを作ってもらえます。トレーニングがキツイ時は、マッサージなどのケアに時間を充てても良し。私は40代女性ですが、更年期?っぽい症状が出た時には鍼でケアしてもらい、かなり楽になりました。本気でトレしたい人も、ゆるく運動したい人も、長く続けられると思います。M.H(29歳/女性/事務職)※ダイエット時のボディメイク本や動画を見てトレーニングしていた時は、正しくできているのか分からず、結局長続きしませんでした。パーソナルトレーニングは、ちゃんとできているかどうか様子を見ながら筋力に合わせて調整してくれるので、安心してお任せできます。はじめはできなかったことが、いつのまにかできるようになっていたりして、びっくりしました。パーソナルは高いイメージでしたが、こちらは良心的だと思います。【体験無料】5月中にお申し込みください。最近の投稿お知らせ新規会員募集停止のお知らせ筋トレ+ランジュニア+ママ【体験無料】5月中にお申し込みください。