そのたびに、その匂いを感じてイヤな気持ちになる。「臭い、くさい、クサイ!」と、愚痴や不平不満を言い続けて・・、あげくの果てに自分を不幸せにしてしまう。正体は実は全部過去の未処理分の生ごみの匂いなのです。早く処理しなければ、大変なことになってしまいます。「その思いを外に向かってぶつける(言う)」ということです。(体の中にため込まないということです。)しかも、中途半端に終わらせてはいけません。最後まで全力で伝える。自分が達成感を感じるまで伝えきる。「自分が達成感を感じるまで」←とても重要なのでもう一度書きます。処理される」ということなのです。えーーーっ!そんなの無理!!怖くてできない。そんなことしたら、とんでもないことになるし、もっともっとひどい目にあいそうな気がする。ひどい返り討ちにあってしまう。そもそもそんなことしたってわかってもらえるはずがない。絶対に受け入れてもらえない。そんなことをしたら、嫌われる。相手を傷つけて、傷つけた自分を責めて、さらに自分を苦しめてしまう。ほとんどの人がそう思っています(信じています)そして、それができないから困ってる。蓋をし続けて苦しんできたのかもしれませんね。実はうまく処理するにはある大切なポイント(コツ)があります。新たなトラブルを生まない。面倒くさいことにもならない。相手を傷つけることもなければ嫌われることもない。自分の気持ち(感情)は、しっかりと分解処理することができる。終わらせることができる。誰かの言動に振り回されることなく・・・。振り回されそうになっても自分の気持ちをうまくコントロールして自分で自分のしあわせを創造することができるようになるのです。自分の気持ちをうまく処理(消化)するコツをつかみたい!そう思った方は、しっかりとサポートしながらそのコツを伝授したいと思っています。すると、今抱えている問題がスルスルと解決していくと思います。いつの間にかイヤな出来事が起こらなくなります。すると相手の言動に振り回されなくなっている自分に気づくと思います。自分自身のとても大きな財産になると確信しています。お話できることをこころから楽しみにしています。毎日のように「頭がいたい」と言っていました。母は、「薬を飲んでも効かんのんよ~」「寝てたら治まるけ~心配せんでもえーよ」そんな風に言っていました。晩年はあまり言うことはなくなりましたが、若い頃の母の姿を思い浮かべると、いつも頭に手を当てている姿が目に浮かぶほどです。あなたは原因不明の頭痛で苦しんでいませんか?カウンセラーとして多くの方々の話を聴き、カウンセリングをしていてわかってきたことがあります。それは、「原因不明の頭痛」は「考えすぎ」が原因であることがとても多いということです。考えすぎると、頭が痛くなる。周りの人がどう思ってるんだろう?とあれこれ考えたり・・・。してあんなことをしたんだろう?なぜあんなことを言ったんだろう?と心配したり反省したり・・・。いつも、いつも、いつも。考えて・・、考えて・・、考えて。