」ていれぎの湯を出発し、土手は工事をしていたり養鶏場のニオイがきつかったりなので、今回は県道。昔からある県道は歩道が狭い部分があったり、やはりトラックの排ガスを感じたり。それなりには走れました。前半は身体が重くて、こんなんで20kmも走れるのかなぁ?早く帰りた~いと思いながら走って無口になったりもしましたが、3kmか5km走るとだんだん調子も上がってきて。南側の一か所だけ黄色の部分が自販機給水。ここは道幅が広くて、車の通行量も少なくとても走りやすかったです。工場を一周する感じで、東の端で写真撮影。拡大すると石鎚山が白いのがわかります。走り始めだけ手袋をつけていましたが、その後はずっとポケットの中。薄~いドライフィットの生地(ようするに夏用の生地っぽい)の黒いシャツと半袖のTシャツ。今日の気温は9°C~10°Cで、温かい日差しがありましたからこれでちょうどいい感じ。そのあとぐるっと回ってクールスモールへ。あさつゆマルシェでイチゴとクッキーを購入し、店内のベンチに座って休憩。買い物とイチゴを食べる時間で8分弱。それから帰りは北側の土手を。前回は雨まじりの強い風が吹いて、相当寒かったのですが、今日はちょうどいい感じ。4kmは6分を切って走れました。河口へ向いて走っているのでわずかとはいえ下りですし、追い風。愛媛マラソンを控え、たくさんのランナーさんと擦れ違っていい刺激をもらえたのかな。並んで走っていましたが、19kmほど走ってまた橋を渡って南側まで来て、最後は土手に。ダウンジョグの域になってきたので、ブログ用に写真を撮ってもらいました。車をとめていた、ていれぎの湯まで戻ってきました~!!!この後は温泉っ!!!なんと師匠は16時前までに帰らなければいけないとのこと。温泉にはのんびり浸かりたいので、温泉の入り口で男湯と女湯に分かれたところでバイバイ。いつもなら先にお風呂から出た師匠が和室で寝ながら待ってくれて、そのあと一緒におうどんですが今日は、お風呂に入る時点でバイバイして、わたしがお風呂から上がった時は師匠はいなかったのでひとりで軽食コーナーへ。おうどんが美味しくて、毎回必ず肉うどんなのですが、ふとちゃんぽんというのが目に入ったので、初ちゃんぽん。あ、最初で最後のちゃんぽん。このあと食べ足りず、おでん(2本)も追加。走って、温泉入って、食事。ちゃんぽんの味はイマイチでしたが、この流れ最高♪♪♪(ビールは飲めと言われても辞退。)【今日のまとめ】アプリでもデータを取っていますが、自分の記録として残すのはGPS時計の数値。つま先に遊びがあるような気が。25.5のほうがしっかり包まれている感というか。今は一回おきに25.5と26.0を履いているので、深く考えず26.0で走りましたが前回の21kmも26.0だったので、今回は25.5で走ってみるべきだったな。25.5の方がしっくりくるような???でも「絶対こっちがいい」というほどでもなく。したら26.0?迷う~!!!本番まであと29日。ナンバーカード引換証は25日発送だそうです。昨年はナンバーカード引換証にはスタートブロックが書かれておらず前日受付で初めてスタートブロックを知ることになったのですが、今年もそうなのかな?4時間20分申請。今年は引換証にスタートブロックが記載されているそうです。あとどのくらい走れるかな?応援ありがとうございます。家で六匹目にして初のビーグル犬2006.11.7生の小梅の記録と走った記録。