認知プレーの複雑性を加味したトレーニングが必要いくつかの研究によって示されているとおり、サッカーにおいては最高速度で移動できる能力よりも、短時間で状況を解決する能力の方がよりプレーを成功させる。ラゴ(2002)は、サッカーにおけるアクションの56%は1~3秒の短いもので、「最大速度の移動は、短いアクションに対してさほど影響を与えない」と指摘している。ディ・サルボ(2008)、ゴロスティアガ(2001)、ポル(2009)は「最大速度で移動するアクションの占める割合は、常に全体の2%以下」と述べる。このようにスピードやそのトレーニングを、最高速度の移動能力として理解することはできない。感知する能力、状況へ適応できる能力がとても重要になる。走るスピードが速い選手が、いつも勝者になっているわけではない。わかりやすい事例として、W杯2010年大会において選手たちがどれくらいの移動スピードを実行していたかという分析がある。クリスティアーノ・ロナウドとリオネル・メッシという世界的に有名な2人よりも、最高速度で走った選手はそれぞれ80人、40人もいた。われわれは、スピードを条件付ける要素について深く見直すべきだ。展開が要求しているものを認知してプレーする、時間的プレッシャーの下で効率的かつ効果的なアクション、対戦相手のプレーによって起こることを理解し、プレーの複雑性を加味したトレーニングの向上を求めるべきだ。ラファエル・ポル1987年、スペイン生まれ。スペインの体育大学であるINEFで学士課程を習得。その時に書いた卒業論文が、バルセロナフィジカルコーチの権威とも言われるパコ・セイルーロの目に止まる。24歳の時には、ルイス・エンリケがセリエA・ASローマの監督に就任すると同時に、フィジカルコーチとして招聘され“チーム・エンリケ”の一員となる。セルタを経て、2014年からFCバルセロナのフィジカルコーチに就任。2014-15シーズンは、リーガ・エスパニョーラ、コパ・デル・レイ、チャンピオンズリーグの三冠獲得に貢献した。セレクション】スペリオ城北(東京都)2020.02.18→続きを見るコラム忙しいときでも簡単に作れる!/体づくりを意識した子どものためのおやつ2020.02.25見据えるのは4年後のパリ五輪!2020年の高卒Jリーガーのジュニア年代を振り返る。2020.02.20「クラブに登録する」か「スクールに通う」か。体験入学でスクールを選ぼう!人気記事ランキング見据えるのは4年後のパリ五輪!2020年の高卒Jリーガーのジュニア年代を振り返る。イタリアの子どもが12歳までに身につける守備の基本。「クラブに登録する」か「スクールに通う」か。“早熟タイプ”か“晩熟タイプ”か。『ジュニアサッカーを応援しよう!』は、ジュニアサッカー(少年サッカー)に関わる方の情報サイトです。弊サイトに記載されている、コラム、ニュース、写真、その他情報は、株式会社カンゼンが報道目的で取材、編集しているものです。無断掲載にあたっては、個人・法人問わず弊社規定の掲載費用をお支払い頂くことに同意したものとします。