人生を豊かにするために早起きします。今日も朝から淡々と動く。小樽へ行く途中、JR電車から観る海辺はおだやかで、初夏の海遊びを思い出す。反対側の山々は、緑が濃く、美しい。明日あさってをがんばって、日曜はゆっくりできますように。札幌にしては、あっつい日でした。歩きながら棒アイスを食べている人が目立った。それでも、公園でお弁当を食べながら、風に吹かれる時間をエンジョイする。目指す健康増進ライフスタイルとして、昨晩ちょっと走ってみた。夕食後30分だったけれど、胃がもたれて苦しくなって、500mくらいで早歩きに戻す。無理せず走るようにしようと考える。今日は気持ち良い風に当たりながら、仕事先から自宅まで、途中本屋やスーパーに立ち寄りながら、2時間半歩く。空腹だったせいか、スーパーでの買い物は余計なものを買ったような気がする。夜10時には、眠りにつきたい、と願っていても、11時まで仕事での交流会に出ていては、絵にかいた餅。昨晩は、この時間でも途中で抜けたほう。そんなに情報交換の欲を出してはいかん。飲み会は週に2度までと決めておこうかな。昨日は、良い話を聴く事ができたから、良かった。無いと思っていた仕事を担当することになった。