人目が気になるあなたへ「他人の表情が気になる」「相手を不快にしているような気がする」「笑われている気がする」「避けられている気がする」といった気持ちで自己嫌悪に陥っていませんか?そんな気持ちと上手に付き合う方法を紹介しているサイトです。Pixabayすっかり寒くなって通勤時間帯にマスクをしている方も珍しくなくなりました。人目が気になる気持ちがあるときに、マスクに頼りすぎることは「体験の回避」に繋がってしまうので好ましくないのですが、仕事柄マスクをしている方が多い職場なため、ついつい筆者もマスクに手を伸ばしてしまうことがあります。その際は、職場と通勤どちらかでは必ずマスクを外して行動するように心がけています。外せない苦しみは、外して感じる苦しみより、雪だるま式に大きくなっていくからです(~がないという苦痛)。「人目が気になる」という悩みは一朝一夕に解消できるものではありませんが、うまくその気持ちと”ともに”社会生活を持続させていきたいものです。他人の評価に自分を委ねる「まな板の上の鯉」になっていませんか?人目を気にしていると、他人の評価に自分を委ねる「まな板の上の鯉」になってしまいがちです。そこから抜け出すにはどのようにすればよいのでしょうか。人目を気にする方は「普通になりたい」と言います。電車で向かいの座席にいる人や周囲の視...記事を読む見た目問題に悩んでいる方へ人目が気になるという方の中には、容姿にコンプレックスがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。筆者もその一人なので、人目を気にする気持ちが...記事を読む不安や心理的な苦痛と”共に”社会生活を送るという方法に医学的な裏付けはあるのか筆者は人目が気になる方に「不安な気持ちや心理的な苦痛と”共に”行動する」ことをお勧めしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィール書いている人:Taka「人目が気になる」という症状が悪化し入院&退職。そこからコツコツとリハビリを積み重ね、社会復帰を果たしました。「人目が気になる」「人を不快にしている」「人に笑われる気がする」「人に避けられる気がする」といった悩みに関する情報を集約したサイトを目指しています。人目が気になるあなたへ.。