まわりの人に支えてもらう。今はもう幼い頃とは状況が変わっています。弱い気持ちを出しても、周りの人はそれを受けとめてくれます。「甘えてもいい」「弱い気持ちを出してもいい」と、自分に許可を出してあげてください。はじめは、少し怖いかもしれませんが、周りを信じて、自分を信じて試してみてください。受けとめてもらえる安心感を感じることができると思います。がんばってきた、我慢してきたあなたのこと、あなたのしあわせを、こころから願っています。◆「愚痴や不平不満...愚痴や不平不満ばかり言っているとしあわせになれない。そんなことをよく聞きます。毎日が苦しくてしんどくて、ムカつくことばかり腹が立つことばかりで思うようにいかない。いいことなんて、何もない。愚痴や、不平不満ばかり言ってしまう。しあわせになりたいだけのなのに。僕は、無理やり愚痴や不平不満をやめなくてもいいと思っています。そのことについて、順を追って説明していきますね。愚痴や不平不満を言い続けて、一番しんどい人、困る人は誰だと思いますか?あなたの気持ちを、わかってくれない人?あなたに、小言ばかり言っている人?あなたのことを、評価しようとしない人?あなたに、意地悪ばかりする人?違います。実は、あなた自身です。あなたが一番、苦しいんです。愚痴を言い続けるということは、ずっとその問題・悩みに、自分の時間やエネルギーを費やし続けることになるからです。不平不満を言い続けることは、ずっと不幸な状況に自分の身を置くということ、とらわれ続けるということです。自分で自分を不幸せな場所に連れて行ってるのと同じことなのです。