妊娠、出産を経て、下腹の周りに脂肪の浮き輪2人の子どもを出産してから、体重が増えすぎたためか脂肪がおなかの周りについて取れなくなってしまいました。そのため、全ての洋服が似合わなくなってしまいました。細いズボンをはけば、おなかがズボンの上に載るし、Tシャツを着れば、お腹が目立って気になって仕方がありません。一大決心をして、ダイエットをすることにしました。断食ダイエットをしました。最初は2キロぐらいご飯を食べないことで落とすことが出来たのですが、断食をしてもおなかの周りの肉は落ちませんでした。次に酵素ダイエットをしました。効果はありませんでした。整骨院に骨盤矯正にも行きましたが、気持ちはいいものの効果があったか実感はありませんでした。TUBEで下腹をへこますストレッチを検索してみて、真似をしました。このストレッチが一番効果的で、下腹が筋肉痛になって、少しへこみました。継続していけば、もしかしたらやせるかもしれません。