今回は、おからサラダ。ズボラな私でも作れちゃう。キュウリ、玉ねぎ、にんじんを細かく刻んでジップロックに入れて塩を入れ、よく揉む。2,〈・〉の具材を全て入れて、よーーーくまぜまぜ。(大豆に含まれてるレシチンの力も借りながら卵黄と乳化させマヨネーズを中で作っちゃう。1と2を合わせて混ぜる。今回は魚肉ソーセージと実家で採れたおかひじきを茹でて共に刻んで投入。^)その分とり過ぎちゃうから、他のオイルは減らして下さいね。気にする方なら、お砂糖の代わりにハチミツやリンゴを入れるといいかも。)美味しくご飯がいただけて、とても幸せです(^人^)牛さん、、ありがとうね。感謝して家族や友達みんなで食事を共にすると、もっと美味しくなります。意識1つで景色も心も変わっていく。食いしん坊ブログはつづく。^)m6月最初の週は1、3日を担当する予定です。12:00/アロマB月の初め。皆さんに会えるのを楽しみにしております♡yae心と身体は繋がっています。ヨガの語源は『つなぐ』という意味です。競い合ったり比べたりするのではなく、まずは自分。自分のことって意外と見落としてたり気付いてないことって沢山あったりします。元々は他人軸な私が、yogaと出会えて自分軸になれました。そのままのご自身が一番良いってことに気付くこと。その自分と周りの人の繋がり。自然や宇宙とのつながりを取り戻していきましょう。自分の中に眠っていた美しさ優しさ柔らかさに健やかな心。良い状態に導いてくれるyogaは最高のメゾットです。真心込めて、その方に合った方法でお伝え出来るよう目指しております。次の記事:最近、はじめた新習慣、とっても体にいいみたい。意外と知らない自分のこと。気づくことから訪れる変化。会員の皆様へ2019/03/03category:お知らせ。バレンタインプレゼントが決まらず・・・KUMAROMAでお得にGET♡2020/01/29category:お知らせ。ふくらはぎの筋肉を使うことで、足首の冷えや足首のむくみの対策になる☆2019/10/21category:お知らせ。年末年始の出来事と早く飲みたい人気のバターコーヒー♫2020/01/10category:お知らせ。