夏のエアコン赤ちゃんに最適の温度は何度?冷房つけっぱなしで夜寝るのは大丈夫?まみいく育児でのちょっと困ったなという問題を解決していきます。外との温度差を5°C以内に昔は「少々気温が高くても我慢した方がたくましくていい」といった考え方が主流でしたが、ここ数年の暑さは異常です。熱中症予防についての知識も広まってきました。我慢で済む時代ではなくなってきているんですね。大人でさえそうなんですから、ほとんど寝ているだけの赤ちゃんへの影響は甚大です。のどが渇いても自分では何も飲めませんし、「暑いよ~」という自己主張もできません。気づいたら脱水症になっていた、なんて怖いことも起こってしまいそうです。周りの大人が細かに調節してあげる必要がありそうですね。夏場、赤ちゃんが快適に過ごせるのは26°C~28°Cぐらいの気温です。それを超えるようならすぐエアコンのスイッチを入れるようにしておきましょう。首が座って動き回れるようになってきたら、体温はさらに上がりやすくなります。汗のかき具合を見ながら温度の微調節をしてあげましょうね。場所によって温度が違うこともあります。床周辺は寒くなりがちです。赤ちゃんに最も近い場所ですね。できれば、床の上に温度計を置いて、暑すぎない、寒すぎない適温に調節してあげましょう。エアコンの風が直接赤ちゃんに当たるのも良くないです。扇風機がある場合は、扇風機をできるだけ低い位置に設置し、冷気をかき混ぜるようにしてあげると、部屋全体が少しずつ涼しくなっていきますよ。赤ちゃんとの暑い夏場のお出かけはできるだけ避けた方がいいですが、どうしても必要だった場合は仕方ないですよね。帰宅後、急激に部屋を冷やすのは厳禁です。外気との気温差が大きいと赤ちゃんの体に負担になってしまいます。うまく体温の調節ができないのです。悪化すると、自律神経のバランスが崩れ「食欲がない」「発熱」「吐き気」といった症状につながっていきます。大人でさえ「体温を一定に保つ働きがある自律神経が対応できる温度差は5°Cくらいまで」といわれています。未熟な赤ちゃんが対応できないのは当たり前ですね。帰宅後エアコンを入れるときには、エアコンの温度設定を外部との温度差5°C以内から始めましょう。大体、25°Cくらいが良いのではないでしょうか。急激に冷却すると、エアコンの電気代増加にもつながりますからね。「体が慣れてきてから徐々に適温まで下げる」と考えておいた方がよさそうです。暑ければ冷房にエアコンには「ドライ機能」というものがついていますね。ドライ機能とは、除湿しながら部屋の湿度を徐々に下げてくれる、ありがたい機能です。日本は湿度が高い国ですから、ドライ機能を使うだけでも、だいぶ涼しく感じることができますよね。冷房に比べて室温が下がりすぎることがなく、部屋の中がカラリとして、赤ちゃんには快適です。涼しくて気持ちよく過ごせるようなら、ドライだけでも大丈夫ですね。ドライ運転は空気が乾燥しやすいので、朝晩の涼しい時間帯はエアコンは切って外気に触れさせてあげましょう。言え、昼間の暑い時間帯にドライ運転だけだと、部屋の温度があまり下がらず、赤ちゃんが不快に感じて、ぐずってしまうかもしれません。そんな時には、すぐドライから冷房に切り替えた方が、赤ちゃんも気持ちよく過ごせます。真夏の暑い時期には、赤ちゃんが気持ちよく過ごせる時間を少しでも増やしてあげることが大切ですね。扇風機と併用して夜は日中に比べると気温も下がっているので、エアコンをつけたままにしておくと、赤ちゃんの体が冷えすぎないか心配ですよね。いって、熱帯夜に汗だくにして寝かせておくのも気になります。そのような場合は、エアコンの温度設定を少し高め(28~29°C)にして、扇風機を併用するのがおススメです。することで節約・節電にもなりますね。エアコンや扇風機をつけっぱなしにしても特に問題はなさそうですが、赤ちゃんの体に冷風が当たり続けるのはあまりよくありませんよ。冷風を弱にして風向には十分気をつけましょう。時期によっては、真夜中過ぎには涼しくなる日もありますよね。そんな日にもエアコンが一晩中動いている、というのは少し気になります。そんな時は、タイマーをうまく使いましょう。涼しくなりそうな時間に切れるようにしておくと、眠り込んでしまっていても大丈夫です。暑く感じた時にまたオンにすればいいんです。その時には、赤ちゃんもきっと、暑くて寝苦しい思いをしていると思いますから。夜中いちいち起きたくないという方は、温度設定を高めにして自動運転にしておくと寒すぎるということもありませんよ。涼しい寝具を準備エアコンや扇風機と一緒に、涼しい寝具を準備するという方法もあります。枕や冷感マットなどと組み合わせるのもいいですね。https://www.amazon.co.jp/(カスタマーレビューより)赤ちゃんの誕生日にプレゼントしました。してぐっすり眠ってたので気持ちいい。枕とのセットになっています。https://www.amazon.co.jp/(カスタマーレビューより)同じメーカーさんのベビー布団セットを使っていて、そちらに防水シーツがついていたので、それを下に敷いて使っています。心なしか子供も以前より寝心地が良さそうです。薄いのですぐに乾き、お値段も手頃で良かったです。冷感敷パッドだけの単品もあります。最近では大人用の冷感敷パッドも多く販売されていますよね。我が家も夫婦2人分購入しました。この敷パッドがあるのとないのとじゃ涼しさが全然違うので、ぜひおすすめします。子供も寝汗がすごいですから、体の熱を逃がしやすい冷感敷パッドは便利ですよ。夜間も熱中症のリスクが...エアコンを使用しないことで、夜間に熱中症になったり、うつ熱などの症状がでたりすることがあります。熱中症は、昼間だけの話ではありません。命にかかわることもありますよ。※うつ熱(布団や衣服の着せすぎで熱が出ること。車の中やうつぶせ寝でも起こることがある。風のある涼しいところに移動し、布団や服を脱がせるとよい。)赤ちゃんの部屋でエアコンを使用し、充分に対策をしている環境でも、赤ちゃんが眠ってしまった後、様子に変化が無いか時々観察することが大切です。以下の症状があったら、すぐ近くの小児科に相談しましょう。体温が上がって汗を異常にかいている顔色が悪く苦しそうおしっこの量が少ないまた、寝る前には水分補給も忘れないようにしておきましょう。急に冷やさない!最近のエアコンは性能がいいので、一気に部屋を冷やす便利な機能がついていたりします。どんなに暑くても、急激に部屋を冷やしたりするのは避けましょう。冷気を直接赤ちゃんに当てるのもNGです。赤ちゃんの体が温度の変化に対応できません。風邪をひいてしまう原因にもなります。冷房を使うときはあくまで赤ちゃんに合わせて少しずつ冷やしていきましょう。大人は暑いかもしれませんが、しばらくの辛抱です。赤ちゃんのいる場所をよく観察!ベビーベッドや赤ちゃんが過ごす場所、布団の位置を、冷房をつけてしばらく観察してみてください。冷房の風が直接当たっていませんか?寒すぎていませんか?冷たい風は赤ちゃんにとって強い刺激になります。冷気が直接当たることで、のどが乾燥したり、ホコリを吸い込ませているかもしれません。扇風機をうまく使って、部屋の空気を循環させてやりましょう。赤ちゃんのそばに温度計を置いてみると、エアコンよりも正確に室温を知ることができます。赤ちゃんのいる場所は、エアコンの設定温度よりも低くて、赤ちゃんが寒がっているかもしれませんよ。沐浴に使う温度計がそのまま使えますね。温度が低いときは、赤ちゃんを移動するか、エアコンの設定温度を高めに調節してあげましょう。まとめ年々夏日や熱帯夜が増えています。夏場には40°C越えも珍しくなくなってきましたね。エアコンはもはや、ぜいたく品ではなく必需品です。大人の感覚で使っていると、赤ちゃんにとっては寒すぎたり暑すぎたりするんですね。気づかずに、好き勝手な温度設定にしてしまいます。赤ちゃんに合わせるのはとても難しいことですが、赤ちゃんの声がちゃんと聞こえる大人になって、一緒に猛暑を乗り切っていきたいものです。子供の入院中の暇つぶしグッズならコレ!0歳から使えるおもちゃ、アイデアまとめ。実際に使った我が家の経験談もまじえつつ本当に必要なのか、いつからいつまで使...記事を読む簡単なゼッケンの縫い方、たてまつり縫い?ミシンで縫う?かわいい縫い方も今回のテーマは「ゼッケン」。子供の名前や背番号などを、おもに、上着の前後につける布のことですね。幼稚園や小学校・中学...記事を読む療育手帳とは?療育手帳のメリットやデメリットをご紹介!「療育手帳お持ちではないですか?割引ができます。」そんな言葉をかけてもらったことありませんか?知っておいたほうがいいこと、知らないと損をして...記事を読む人気のヒップシートキャリアを2歳から使ってみた!口コミやデメリットを紹介!おすすめの安いヒップシートも体重10kg超え、ベビーカーに乗らない、抱っこ紐だとキツそう、歩きたがる、歩きたがる割に抱っこマン。そんな問題が発生してくる魔の2歳児。...記事を読むベビーカーのレインカバーって必要なの?100均で代用品あったりする?たたみ方や付け方も紹介お出かけの時にとっても便利なベビーカーですが、雨が降るとベビーカーも塗れてしまいます。そんな雨の日に必須なのがベビーカーのレインカバ...記事を読む赤ちゃんの離乳食「たけのこ」っていつから食べさせられる?2歳の子供なら大丈夫??毎日の離乳食おつかれさまです。赤ちゃんだったわが子が、成長していく姿って、うれしいですよね。離乳食って、気を使いますよね。...記事を読む赤ちゃんや新生児のおむつを安く買う方法!Amazonなど徹底比較したら最安値はココ赤ちゃんのおむつは生活必需品なので、なるべく安く購入したいですよね。そこで、今回はおむつを安く買う方法についてご紹介していきます。...記事を読むマザーズバッグはリュックサック派?トート派?それともショルダーバック?人気ブランドやオススメを3選ずつ子供が生まれると必然と必要になってくるマザーズバッグ。ほ乳瓶やらオムツ、ゴミ袋にハンカチ、ウェットティッシュなどなど...。...記事を読む赤ちゃんに麦茶はいつからあげる?大人用の麦茶や水出し麦茶、ペットボトルのお茶についても考察します赤ちゃんの体温は大人より高め。汗をかいていることが多いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。