ようなに強い「ふーちばー」にそんな優しさが。大事にしていかなければならないものかも知れませんね。茨城でのYOGA&ランチ会が決定しましたのでお知らせいたします。サステナブルスクール同期のメディカルシェフ「のんちゃん」こと玉置典代さんとのヨガ&ランチ会。ココロとカラダをメンテナンスする、やさしいヨガと呼吸法。秋の土用前ということで、土用におすすめのほっこりごはん。気負わず、普段の食卓に参考になるごはんをのんちゃんが紹介してくれます。ふたりのご自愛メソッド。今回は秋の土用前ということで、土用におすすめのほっこりごはんを、私が作らせていただきます。2019-10-10また、会える楽しみ【Happyを染めこむフクギ染めWS】はよんな〜ファームのフクギを使って、草木染めを体験して頂くワークショップです。フクギは沖縄では防風林として植えられる、強さとしなやかさを併せ持つ樹木。楕円のような、丸い葉っぱが特徴的。「備瀬のフクギ並木」など、昔懐かしい景観を持つ風景が有名です。そんなフクギで草木染めをすると、パッと明るい黄色を染めこむことができます🌟フクギの福を頂くような、ビタミンカラー!そんなフクギ染め、実際使って頂いているのを見るのもうれしいものです。写真を送って頂いた靴下。何枚かあるので、紹介させて頂きますね。した、ふみちゃんの足元には、ヤギの姿が!このラグ、欲しくなっちゃいます♡ふみちゃんはとっても不思議な模様の布巾も作っていきました。エネルギッシュかつストーンズファンのはなちゃんは、フクギ染めの中に近衛兵💂‍♀️があしらわれて。フクギの花言葉は、「幸運が訪れる」あなたにも、幸運が訪れますように。染めたものはその日にお持ち帰り頂けます。2019-10-0210月は関東へ10月は久しぶりに関東へ参ります。東京、川崎などでヨガクラス、ワークショップ、イベントなど予定しています🌟たくさんの方にお会いできれば幸いです!スケジュールは下記の通り。お問い合わせなどはお気軽にご連絡くださいね。場所:東京・代々木ふれあい会館(代々木駅より徒歩5分)ご自分でご自分のからだをメンテナンスできるように。健やかにいられるからだ作り、おうちで出来るケアに重点をおいたクラスです。様々な年代の方にご参加いただいています。朝、体を動かしてからお出かけしてはいかがですか。リレーフォーライフ上野会場内キャンサーフィットネスブースにて【椅子ヨガ】を担当させていただきます。こちらは、ご予約なしに来て頂けます。詳細決まり次第、また、ご連絡させていただきますね!リレーフォーライフは命に感謝し、命を考えるイベントです。たくさんの人に集まって頂けるとうれしいです。深い呼吸でゆったりと、カラダとココロをほぐしてリラックス。がん種問わず、がんサバイバーさんに参加して頂けます。リップクリームWS場所:アトリエ101(JR・京急川崎駅より徒歩約10分)料金:3500円(からだにやさしいおやつ付き)よんな〜ファームのミツバチたちから分けてもらったミツロウ(蜜蝋)を使ってリップクリームを作ります。唇の必需品、なめらかなリップクリームを自然素材で作っちゃいましょう。「アトリエ101」オーナーのからだにやさしいおやつ付き。【呼吸の時間】でアボカドを種から芽を出させる話をしました。自分が食べたフルーツの種も、ついつい、とっておいて、蒔いてみます。いった、水につけておくやり方がポピュラーですが、わたしの場合は、土に植えておく方が芽を出しやすいみたい。