新年明けましておめでとうございます🎍🌅一年の計は元旦にあり✨今年もよろしくお願い致します。新年明けましておめでとうございます🎍🌅一年の計は元旦にあり✨今年もよろしくお願い致します。温もりホットヨガサロンひよこインストラクターのkacoです。今年もどうぞよろしくお願い致します。近所を走っているのですが今年は大会に出場し13.42km走りました。今朝起きたら、太ももの裏が...昨日の年末太陽礼拝イベントで60回やり自宅に帰ってから残りの48回をやり108回やりました。筋肉痛になりました😅💦でも走ったら筋肉痛も良くなりました。今年は初のフルマラソン東京マラソンが控えてるのでがんばって走りたいと思います。走ることを、毎日歯を磨くように習慣化したいと思います。皆さまはどんな年にしたいですか?今年も皆さまと一緒にヨガできること楽しみにしています。心身ともに元気で綺麗を目指しましょう✨それでは良いお正月をお過ごしください。最後までお読みいただきありがとうございました😊kacoヨガはただのストレッチやフィットネスではなく、生活そのものだと思います。朝起きてから寝るまでの過ごし方、食事法、考え方など...人々が健康で幸せになる為の方法をヨガは教えてくれます。大量の情報が溢れる現代社会で忙しく毎日を過ごしていると、心、身体、時間ともに余裕がなくなってしまい、自分の本質を見失ってしまいます。ヨガをする時には、自分自身の内側に意識を向けて、身体の声や心の声に耳を傾けてみてください。不思議と、心身ともに穏やかな気持ちになっていることに気づくと思います。平和と自然と調和したヨガ的な生き方をあなたも一緒に始めてみませんか。優しい人間になりたいな、と思うこの頃。Life〜思想〜♡かっさ入荷しました♡オイルとセットで販売中.+:。