00:33:25リンゴを皮付きで、毎日一個食べたら、風邪を引きません。00:35:23お寿司。体が温まる野菜だということを身をもって実感出来る。お鍋じゃなくてお味噌汁に入れてもポカポカ。00:36:12バランス良くだと思うけど、ウイルス入ってノロになった。日頃はバランス良くやってると思う。00:36:31トマト沢山頂いたので、そのままかじったり煮込みにして毎日食べたら、ビックリする程肌がツルツルになった。気のせいかも知れないけど、風邪ひきにくくなった。00:37:00大根おろし食べるとお腹すっきり快便になる。摂り過ぎは逆に毒になります食べ始めてから、めまいがなくなりましためまいで家事できない日も少なくなりました。00:37:15オオバコ。00:38:17お米と味噌汁のコンビ。パンとスープより明らかに体が暖まる。ついでに便秘にもなりにくい。00:38:26キャベツ。00:39:42>>23そうなの?コンビニで売ってる小さい袋だけど、買うと一気に全部食べちゃう、止まらなくて。00:40:39オレンジ。ハマって毎日食べてた時期があって、お通じ良かった。00:41:14キノコ類。シイタケとかエノキとかブナシメジとかマイタケとかエリンギとか。お通じが穏やかになったような気がする。