2017過剰な塩分の取り過ぎは胃ガンになる恐れ過剰な塩分摂取は、高血圧や脳卒中を引き起こすことはよく知られていますが、胃ガンの原因にもなっている事は、ご存知でしょうか。1950年代に東北地方での塩分摂取量は25gもあったそうです。当時、日本人の死亡原因の圧倒的な第一位は脳卒中でした。その後、日本の塩分摂取量は徐々に減り、最近では10gと言われています。これにより過去50年間で脳卒中による死亡率も10分の1まで減少しています。同じ時期に胃ガンによる死亡率もほぼ、5分の1になりました。減塩は海外でも進められています。北欧フィンランドでは、国を挙げての減塩運動が行われてきました。30年の歳月をかけて国民の塩分摂取量を平均6g減らすことが出来、結果的に血圧が10mmHgほど低下したそうです。食品は生の素材から自分で調理する。缶詰やレトルト食品を買う際は、ラベルで塩分含有量を確認する。出来上がった料理に、しょうゆ、ソース、マヨネーズなどをかけない。外食で、そばやラーメンを食べる時は、スープを全部飲まない。カラダの痛みでお悩みなら、秋葉接骨院にご相談ください。病気の予防お知らせ研修などのため休診させていただくことがございますので、初診・再診のかたはあらかじめお電話でお確かめください。編集トップへ戻る閉じる。