.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}もやぶろQOLあげて色々楽しくチャレンジして良く生きる研究の過程を残します。moyashidaisukeのブログだからもやぶろ。人生が本当に変わる「87の時間ワザ」」を読みました。単行本(ソフトカバー)🐼読んだきっかけ・理由は?過去に1回読んで(その時のきっかけは忘れた)勉強会の発表でちょっと言及したのでもう1回読み直しました。やりたい事たくさんあるけど、できてない事がどんどん溜まっていくこんな世の中じゃ。邦題がイマイチなので注意まず邦題は誤解を招く名前で、あまり良くないです。前に売れた「アウトプット大全」を意識したのだと思いますが。直訳すると「時間を作る:毎日大事な事に集中するやり方」です。ペーパーバック「時間術大全」と聞くと「時間を良い感じにごにょごにょする方法あれこれ87」と解釈されますが、確かにそういう要素もありますが、それはこの本の主題ではありません。オリジナルのタイトルのように、「毎日、大事な事に集中する時間を作る」ための本です。「スキマ時間をうまく使って雑タスクをこなそう」とか、「メールをフォルダ分けして効率良く管理しよう」みたいなのはこの本が言いたい事ではないです。作業効率を高めるとか、やるべきことを早く終わらせる、生活をアウトソーシングするという話じゃない。自分にとって大事なことをする時間をもっとつくるためのノウハウの本です。実はそんなに目新しい戦術は多くないのですが、スマホ時代の今にフォーカスしているので、すぐに試せる考え方、ノウハウが多いです。🤓作者さんGmailとYouTubeの中の人(開発チーム)二人です。現代のテクノロジーの専門家です。そんなテクノロジーの専門家だから、「GmailやYouTubeをうまく駆使して効率化!」と言うかと思いきや、なんと「スマホからGmailやSNSのアプリを消そう」とか言っていますw彼らの本気度が伝わってきますね。⏳所要時間2時間くらい。語りかける感じの砕けた口調で書かれてて読みやすいです。基本コンセプト頑張らずに仕組み化する無限の泉に意思で立ち向かう事はできないSNSとか動画とかゲームとか、無限にできちゃうよね「意志力」は脱出口にならない。意志力だけに頼って気を散らすものと戦い続けるより、デフォルトを変更してそういうものから距離を置くしかない日常生活に取り入れやすいものこそが最高の戦術だ。無理してやるのではなく、自然体でやる。ほとんどの場合、やっているうちにそれがやりたいことになっていく。メイクタイムを実践することで、大事なことをやる余裕が生まれる。やり始めると、どんどんやりたくなる。「意志力」だけでは絶対に集中できないスマホのアプリを代表とする無限の泉に意思で立ち向かう事はできない、という考え方をとっています。アプリを作ってる側は愛をもって、それが世の中をよくすると思って必死に作っているからです。YouTubeの中の人が言うだけあって説得力が違います。私もスマホゲームの運用をしていた事がありますが、ユーザーがサービスを好きになって、楽しく使ってもらうために、ものすごーーーい努力をしていました。仕事中はもちろん、日常で使う他のアプリにヒントを探したり、寝ている時に思いついたアイデアを形にしたり。そんなアプリ、サービスで溢れてる世の中で、個人の頑張りで抗い続けるのは現実的に不可能なのです。不便にするではどうやって無限の泉をコントロールするか。気を散らさないようにするには、すぐに反応できないようにするのがいちばん何かに気を取られるたび、集中の深さが犠牲になるほんの数日で新しいデフォルトができあがるちょっとだけ不便にする「スピードバンプ」(減速帯)のようなステップを加えることで、こうした製品・サービスの粘着性を高めているサイクルを断ち切ることができるちょっとした暇ができた時に、スマホを開いて、twitterなりyoutubeなりfacebookなりlineなりを無意識にチェックしてしまいますよね?ちょっとだけ不便にする事で、無意識にSNSチェックしちゃう癖をやめる仕組みを作ってしまおう、という作戦です。「緊急ではないけど重要なもの」にエネルギーを注ごう生産性を高めたからといって、いちばん大事な仕事をしていることにはならない。他人の優先事項にすばやく対応しているだけなのだともっと仕事を片づけても、大事なことをするための時間はつくれない他人によって一方的に指図されるのではなく、時間の使い方を自分で主体的に決められるようになるでもたとえやるべきことを全部片づけられなかったとしても、優先事項に集中したほうが、よい1日を送れるはずだ。人が1日をどう感じるかは、自分の身に起こる「できごと」によって決まるのではない。人は「何に注意を向けるか」によって、みずからの現実をつくりあげているこれは7つの習慣の時間管理のマトリックスで解釈するとわかりやすいです。「7つの習慣」を実践するツール、フランクリン・プランナー|フランクリン・プランナー・ジャパン株式会社より引用して加筆どんなに効率を上げても、左下の「緊急だけど重要ではない」ものがたくさんできるだけで、右上の「緊急ではないけど重要なもの」はできないので、一日の充実度の向上にはつながらない、ということです。ハイライトを設けるハイライトとは、1日の終わりに「今日のハイライトは何だった?」と誰かに聞かれたとき、どう答えられたらうれしいだろう?その日を振り返るときにしみじみ噛みしめたいのはどんな活動や成果、瞬間だろう?それがあなたのハイライトになる。び」のどれをメインに置いた1日にするのかを、直感で決めることだ。「長期目標」と「タスク」のあいだの中間的な活動1つの目安として、60分から90分程度でできることを選ぶつまり、「緊急ではないけど重要なもの」をある程度細分化(細分化しすぎるとだめ)して、一日に集中して取り組める時間まで落としこんだものをその日のハイライトとして取り組もう!という作戦です。オススメの戦術ベスト587の戦術が紹介されていますが、全部をやる必要は無いです。(筆者二人が対立している意見は2つの戦術としてそのまま書かれています)自分にとって良さそうだな、やりやすそうだな、と思ったものから取り組んで見ると良いと思います。「気が散らないiPhone」を試す思い切ってアンインストール!これはすごい利きますねぇ。気がついたらスマホ触ってますよね?そんなあなたに超おすすめです。私がやったのは「ソーシャル系アプリ」を削除TwitterFacebookLineは無理でした「その他の無限の泉アプリ」を削除する全部は無理でしたソシャゲ系ニュースアプリここまではやりました。本の中だとメールアカウントを削除してブラウザを無効にするまでおすすめしてたけど(忘れちゃいけない、Gmailの中の人がメール設定を不便にすることを推奨してる)、これは普通に日常生活が困ってしまったので元通りにしました。自分の場合はSNS系アプリの削除がめっちゃ利きました。しても見たかったらブラウザから見れば良いんです。リアルタイムにメンションに反応しなくても実はそんなに困らなかったです。Twitter楽しいですけどね。時間がいくらでも吸われちゃうんで。一時期に比べると、「ダイスケは最近あまりSNSにいなくて何やってるかわからないな〜」と思われているかもしれませんが、内情はこんな感じでした。「腕時計」をはめる「スマホがあるから腕時計なんてしなくて良いじゃん」そう思っていた時代が私にもありました。気がついたらけっこう時間経ってるといういつものループが完成します。この戦術は何かを我慢したりしなくて良くてお気軽にできる割に、効果が高くてオススメです。ホーム画面を「からっぽ」にするこれもかなり利きます。ロック解除したらこんな画面にしています。使う仕事関連のアプリも、全部2ページ目以降に隠しました。気がついたらけっこう時間経ってるといういつもの時間の使い方の癖を撲滅する事ができました。何かをしようと思ったらひと手間書けないのだけど、それが良い感じに抑止力になります。ひと手間だけなんですけどね。「朝の巡回」をやめる以前は、朝起きたらニュースアプリで前日のニュースをチェックSNSでみんなの動向をチェックメールチェック仕事で使うSlackをチェックをしていました。これをやめて、自分の事(ハイライトを考える、予定を考える)にエネルギーを使うように変更しました。世の中で起きている事を早く知るのは楽しいですが、本当にそんなにまめにチェックしないといけないものは少ないので、急いで巡回しなくても大丈夫です。朝を世の中の巡回から初めてしまうと、自分の事ではなく他人の事から一日がスタートしてしまって、「他人の優先事項」に反応してしまう、自分にとって重要な事に集中できない一日になってしまいがちです。予定をブロックする個人開発がやりたくなるLT会で、個人開発をするための時間を確保するためのtipsとして紹介されていたもの(すいません、どなたかだったかは失念しました・・)とほとんど同じです。ハイライトに取り組む時間を、カレンダーに入れちゃう。緊急性が低い(けど重要度が高い)タスクは、忙しいとどうしても後回ししてしまいがちです。そこで、できるだけ最初に予定を決めちゃうと、そこから逆算して重要度が低いタスクをやる時間を絞る事ができて良い感じです。私は一日の仕事の時間が流動的だったりするので、朝起きて布団の中でもぞもぞしながらハイライトを決めつつ、ハイライトに取り組む時間をスケジュールアプリ(googleカレンダー)に入れるようにしています。本に書いてないけど合わせてやった戦術スマホのアプリタイマーを使うデジタルウェルビーイングってやつです。www.vision-net.co.jp本が発売されたのが2018年の9月なので、この内容を取り込むのが間に合わなかったんでしょうね。設定をオンにすればこんな感じで一日のアプリを使っている時間を確認できます。スマホ開いてる時間あってビビるはずです。そこで、このアプリ使いすぎやろ!ってものに対して、一日の制限時間を設定しましょう。私は「Chrome」に1時間の制限をかけています。制限時間にひっかかっても、どうしても使いたい時はその場で設定変えれば良いので、難しく考える必要はないです。(一日だけ設定を変えるというのがなくてちょっと不便)これもデメリットほとんど無いのでおすすめ戦術です。雑記ブログドリブンで生活に刺激を与えるただの雑記です。したブログ風に写真入れてみました。フリーランスになって半年くらい経ちました。フリーランスになった頃の記事達。ポモドーロ・テクニック入門」を読みました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。プロフィールmoyashidaisukeフリーランスのエンジニアとして働いたり、ギター弾いたり、QOL向上の研究をしたりして生きています。もやぶろ.タイトルとURLをコピーしました。