社員ブログ棒日(ぼうじつ)の報告。kamaご無沙汰しております。令和1年11月11日の報告を行わせていただきます。出社して、目の前に飛び込んできたのがコレでした。私のデスクの横に設置されていました。ポッキー&プリッツタワーです。思わず変な声が出ました。Questionさて、問題です。ハムこんばんはハムです。最近毎週土曜日にふとカラオケに行きたい欲求にかられて、色々な友達を巻き込んだり一人カラオケ行ったりしています。その理由がなんだか最近喉の調子があまりよろしくないので、これは練習不足なのではと思い1週間に1回は歌うようにしています。楽器もそうですが、歌も練習していないと気持ちの良い音の出し方を忘れてしまうそうになるんですよね。毎度同じような曲だけでなく激しいのから難しい歌まで幅広く歌えるように選曲だけは常に考えながら練習してます。EncountのHANDSという曲が一発目に歌うと喉が開く感じがして最高に楽しいですね。別の新しい練習曲を探そうと思います。最近毎週土曜日にふとカラオケに行きたい欲求にかられて、色々な友達を巻き込んだり一人カラオケ行ったりしています。その理由がなんだか最近喉の調子があまりよろしくないので、これは練習不足なのではと思い1週間に1回は歌うようにしています。楽器もそうですが、歌も練習していないと気持ちの良い音の出し方を忘れてしまうそうになるんですよね。毎度同じような曲だけでなく激しいのから難しい歌まで幅広く歌えるように選曲だけは常に考えながら練習してます。EncountのHANDSという曲が一発目に歌うと喉が開く感じがして最高に楽しいですね。別の新しい練習曲を探そうと思います。よこおはようございます。先日今までの最長距離20キロを走ってきました。スマホのアプリでは19.5キロでしたが、まぁ20キロでしょう!練習でハーフを走れればフルは走れるということで、1回は走っておかないとということで挑戦しました。熊本空港から市内までを走ったのですが、2時間5分くらいかかったでしょうか。よって、約時速10キロペースになりますが、想定ではもっとゆっくり走るつもりでした。いうのも、この倍走ることを考えるとこのペースでは途中でバテると思うからです。今回走って色々と収穫がありました。1意外と体力はきつくない2走っている間はいいのですが、終わったあと足がしばらく痛い3坂を歩くようにすれば足の疲労が軽減できるのではないか4途中の補給は大事5最初の5キロが一番きつい(第二空港線が道が悪かったのもありますが)走り終えて、体力はついてきたのかなという感触はありました。本番はもっとゆっくり走るつもりですが、今の段階でこのペースで行けたのは自分でも驚きです。20キロなのに足は3日くらい痛い(フルの後はどうなるんだ・・・)ということで、課題として見えたのはペース管理と足の痛みを軽減することでしょうか。筋トレをやればいいのだろうか・・・とりあえず、日々の練習と筋トレを頑張ります。来月は熊本港から走ってみようかと思います。ハムこんばんはハムです。最後の北バイパス付近でようやく見つけて、車から応援してやりました。自分はランニング等は苦手なのですが、人がああやって走っているのを見ると感心しますね!カラオケの持久力なら負けません!こんばんはハムです。最後の北バイパス付近でようやく見つけて、車から応援してやりました。よこおはようございます。Monday今年は12月7日(金)18時00分から12月11日(火)午前1時59分の間に開催されるそうです。Monday」は毎年Amazonが行っている年末セールで、去年も3日間の間で商品2000万種類以上が50%OFFになっていました。対象商品は随時公開とのことで、非常に楽しみです。いうのも私は毎年何か購入しており、この時期になるとよくサイトを見ています。去年は炊飯器を買いました。本当に対象商品が多いため一覧をずっと眺めているだけでも楽しいのです。