太陽礼拝のクラスでお待ちしておりますね😄♪これからもよろしくお願い致します☀️さて、今日は“八支則”のお話をします🤗ヨガの目的を達成するための8つの段です。体調が悪いのに、元気だよ!と元気なフリをする。自分自身が”感じたこと”は本当です。体調が悪かったらレッスンをお休みする。怪我をして痛いところがあるのに無理して動かない。自分の心に素直に❤️1番自分らしくいられる方法です😊!最後まで読んでいただきありがとうございました!またレッスンでお会いしましょう😄✨hikaru幼少期からダンスをやっており、チアダンスで全米大会優勝経験を持つ。大学生でヨガに出会い、身体も心も快適な状態に導くことができるヨガに魅了されインストラクターとなる。ヨガを通して周りと比べることなく、自分自身を大切に扱っていきましょう(^^)!周りを幸せにするにはまずは自分が幸せであること。ヨガで幸せの輪が広がりますように。