自己流置き換えダイエット方法!継続するために設けた緩いルール【常温はまずいので注意】ミルミルミチルのおいしい飲み方!おすすめはミルミルミチル×炭酸割り!普通に美味しいジュース!ミルミルミチル×牛乳割りはイチゴ牛乳!だいぶうまいスムージー生活で便秘解消!食物繊維が豊富で飲んで15分でお通じあり。以前ブログに書きました通り、置き換えダイエット商品「ミルミルミチル」スムージーを試しております。自己流置き換えダイエット方法!継続するために設けた緩いルール置き換えダイエットですので、ストイックな方は、これしか飲まないのでしょうが、私は到底きびしい。よって、下記の通りのルールで無理なくやっています。してもお腹がすく場合は、野菜やフルーツをプラスだいぶ緩めのルールですが、続けるために致し方ないんです(言い訳)特に夏場は、朝食がAM5時のことも多く、10時には空腹状態。みたいな感じでほおばっています。ーーんな適当な感じでも、1回のスムージーで体重がマイナス500g!!2回の置き換えで、マイナス1キロになりました!!わーーーい。盆休みはご馳走をほおばりまして・・・・涙。自分が悪いんですけどね。マイナス1キロ分がしっかり戻ってきてしまいましたよ。お盆明けから心新たにミルミルミチル生活を送っております。効果はまた報告します。【常温はまずいので注意】ミルミルミチルのおいしい飲み方!最初は、水割りで飲んでみました。・・・常温はぶっちゃけマズイ。薬だと思って飲む感じ。ーい小児シロップを薄めて飲んでる感じ。これはおすすめできません。氷を入れればわりと飲みやすい。これでも苦手だという人もいるかも。おすすめはミルミルミチル×炭酸割り!普通に美味しいジュース!好きでよく飲んでいたビタミンウォーター(色がすげーヤバいやつ)のどれかの色のに似ている味です。その他この商品を含むブログを見る炭酸だとおなかも良い感じに満たされますし、甘ったるさやしつこさもない。空腹が一気に紛れます!!!お腹がタプタプします。常備している200mLの炭酸水だと丁度飲み切れておすすめです。ミチル×牛乳割りはイチゴ牛乳!だいぶうまいもうひとつは牛乳割り!これはカロリーがちょっと高くなりますが、だいぶうまい。味はイチゴ牛乳!しかも、ちょっと高級なイチゴ牛乳。500mlパックで98円とかじゃなくて、200mlのプラスチック容器で168円くらいのやつね!とろみがしっかりあり、ツブツブ感もあります。お風呂あがりに飲みたいやつ。駅の構内で売っててもおかしくないですね。牛乳本来の甘さもあり、かなり満足感があります。これでダイエット&美容効果が得られるなら十分ですわ。スムージー生活で便秘解消!食物繊維が豊富で飲んで15分でお通じあり。飲んだら割とすぐお通じがあります。わたしは産後からずっと便秘がちで、出ても少量のことが多いのですが、ミルミルミチルスムージーを飲むとすっきり快調。だいたい、15分以内。ミチルは結構食物繊維が多いらしい。