肌に赤みが出たり、色素沈殿が起こりシミやくすみの原因になることがあります。私たちの肌の厚みは約0.2mmととても薄く、ラップ1枚分の薄さと言われています。洗顔時や洗顔後ゴシゴシこすってしまうと大きな刺激になり、肌荒れの原因となります。泡立てずに洗顔している先程お伝えした通り、肌にとって摩擦は大きな刺激となり肌荒れの原因となります。泡立てをせずに洗顔をすると、手と肌があたり摩擦の原因となります!すすぎが足りない洗顔後すすぎが足りないと肌に洗顔料が残ってしまいます。これは肌への刺激になり、肌荒れの原因となります。普段、洗顔した後にどのくらいすすいでいるかなんて気にしたことなかったですよね...意外と目に見えていない洗顔料が、小残りがちな髪の生え際や顎周りに残っていることが多いので気をつけましょう!1日に何回も洗顔している洗顔は1日何回していますか?洗顔は、朝晩の2回が適切と言われています。朝は、夜寝ている間の汗や皮脂を落とすため、夜は日中付の汗や皮脂、メイク汚れを落とすためです。洗顔によって酸化した皮脂汚れは落とさないといけませんが、1日に何回も洗顔して皮脂を余分に落としてしますと、肌の潤いが保たれなくなってしまいます。洗顔のしすぎには注意してください。洗顔をした後化粧水や乳液を塗るまで時間があく洗顔後はまだ肌に水滴がついているので潤っているように感じますが、それは肌表面が濡れているだけなんです。肌内部は水分不足になっており、秒単位で乾燥し始めています。時間をおくと角質に化粧水が浸透しにくくなるため、すばやく保湿することが重要です。先程もお伝えした通り、顔の皮脂の落としすぎは良くないので、朝と夜の2回までにしてください。乾燥肌の人は朝はぬるま湯での洗顔でも大丈夫です。洗顔料をよく泡たてる洗顔料を細かい泡を作るようによく泡立ててください。指先3本で水を混ぜながら泡立てると泡立ちが良くなります!それでも固形石鹸を使っていたり洗顔料によっては泡立ちが悪かったり、うまく泡立てられないというかたは泡立てネットを使ってみてください。Tゾーンから洗い始める手と肌の間に泡をのせ、直接手で肌を擦ってしまわないように、Tゾーンから洗い始めてください。Tゾーンは一番皮脂が溜まりやすいところになります。目元や口元は泡を乗せるだけ目元や口元は乾燥しやすい部分で皮脂が他と比べて少なくなっています。泡を乗せるだけで充分汚れが落とせます。ぬるま湯で20回以上はすすぐぬるま湯で20回以上はすすいでください。33°C~36°Cが理想的な温度です。髪の生え際やあごのラインに泡が残りやすいので、気をつけながら肌に洗顔料が残らないようにすすいでください。清潔なタオルで顔をおさえる洗顔後は清潔なタオルでおさえるように水分を拭き取ってください。スキンケアをする洗顔後すぐに肌から水分が蒸発してしまうので、3分以内に化粧水や乳液等、いつもしているスキンケアをしてください。HOUSEが特に好き\(^o^)/@bell_bell_70でもコスメレビューしているのでぜひフォローお願いします↓↓↓WebSiteティントって肌に悪い?リップティントと口紅の違いとは!マルチビタミンミネラルのサプリメントは効果なし?おすすめは海外製か国内製のどっち?RECOMMENDこちらの記事も人気です。スキンケア2018.8.7くちびる、乾燥してない?お家で簡単リップパック方法!スキンケア2018.9.21アンチエイジングに必要なのは抗酸化成分?肌の老化を止める方法。スキンケア2018.11.6乾燥の味方!全身に・赤ちゃんにも使える万能化粧品シアバター!スキンケア2018.10.2アボカドは食べる美容液?アボカドの美容効果は?スキンケア2018.9.26目の下のクマが取れない!クマができる原因とその対処法は?スキンケア2018.7.4美容師が開発!赤ちゃんにも使えるシャンプーRaburoをレビューしてみま...スキンケア2018.6.13肌荒れの原因?界面活性剤について説明します。スキンケア2018.6.29美肌に良いサプリメント摂取法!体の内側から健康になる方法について。