MATSURIKA(マツリカ)「女性はもちろん、男性でも気軽に行ける」アットホームでカジュアルな、ほっと一息できるアロママッサージサロンです。誰もが一度は経験するであろう不快な症状、それが便秘です便秘によって引き起こる身体の不調はまるで地獄のようです一般的に便秘は、座りっぱなしで運動不足になりがちの生活や、偏った食生活や薬剤の影響からくるものとされています。重要なポイントとなるのは、日常的に腸のぜん動運動を促すことです。便秘になると大腸の中で排泄物が停滞した状態で長い間過ごすことになります。トイレに行く機会も無いとなると、腹痛や吐き気、ガス溜まりなど様々な弊害が起こる可能性があります。実にシンプルでお金のかからない方法としまして「スプーン1杯のオリーブオイルとレモンジュース」を朝食の前に飲むというものですオリーブオイルが一家飽和脂肪酸だということです。食物から栄養を正しく摂り入れられるよう陽壁を綺麗にすると同時にぜん動運動を促す下剤のような役割を果たすのです。摂取することで、バクテリアとイーストが、ラクトースを分解、吸収する性質をもつ、〝ラクターゼ′′と呼ばれている酸素を形成します。ケフィアを新鮮な果物と一緒に摂ることで、便秘予防により良い効果を発揮することでしょう。新鮮な果物を丸ごと食べることは、便秘予防にとても良いですシンプルなサラダと様々な種類の果物を食べることでそれらの持つ食物繊維を最大限に取り入れられます。日々の食事で食物繊維や腸のぜん動運動を促す食品を意識して摂取することが、便秘予防の第一歩です。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。ニュースゼラチンゼラチンと聞くと、健康的なダイエット食品というよりは、お菓子などをイメージする方が多いのではないでしょうか?ゼラチンは、ジャム、アイスクリーム、ヨーグルトの一部、グミ、マシュマロ、様々なソース類に使われている食品ですが、一部の化粧品や薬品の成分に使われるほど、その用途は多岐にわたります。★体重をコントロールするゼラチンを食べると、成長ホルモンの生成が増加すると同時に、栄養素やアミノ酸を通じて代謝を促進します。ゼラチンに含まれる食物繊維とタンパク質が満腹感を持続させ、お菓子や甘いものなどへの欲求が減ります。その結果、身体に本当に大切な栄養素だけを摂取できる身体になり、体重コントロールに効果を発揮します。★傷を早く治すタンパク質は、傷などの治りを早くする働きのある重要な栄養素です。シリンとタンパク質を含むゼラチンを食べると、新しい皮膚を生成し傷の治りを早めます。身体全体の骨密度を上げることで、骨粗しょう症を予防します。★質の良い十分な睡眠を促進ゼラチンを食べると、体内に蓄えられるエネルギーを再構築します。就寝予定時間の数時間前にゼラチンで出来たゼリーを少量食べると、質の良い睡眠を促進し、深く質の良い睡眠が得られ、朝スッキリと目覚めることができます。★アレルギー症状の緩和ゼラチンは様々なアレルギー症状の緩和に効果を発揮します。アレルギーを起こす食品は何かを注意深く見つけながら食事にゼラチンを加えるのがオススメです。❤安心してゼラチンを食べましょうゼラチンは摂取しすぎると、お腹の張りや痛みを感じることがありますが、それは稀なケースですのでご安心ください。ヨーグルト、果物、デザートなどに幅広く使えて、健康維持に抜群の効果を発揮するゼラチン、早速お試し下さい本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。肌に直接つけられる唯一の精油でもあります。吹き出物にも効果的です慣れない土地では緊張が続いて、疲れもたまりがちハンカチやテッシュを使っての芳香浴はオススメです本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。免疫力をアップさせアレルギー性鼻炎にも有効ですマツリカでもこの3種類の精油をご用意しておりますので、お越しいただいた際は、鼻炎でお困りの方は是非オイルマッサージで精油をお試しください本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。』キャンペーンを行っております。2月1日(水)~2月28日(火)の期間中、チェンマイスタイルをお受けいただくお客様へ施術前にフットバス(足浴)のサービスをさせていただきます施術の前に足浴を行うことで、血行を促進し、リラックス効果を高めます。足を温めることで内臓も温まり、施術の効果もUP!さらに、ゲルマニウム温浴効果の期待できるバスソルトをお入れいたしますので、新陳代謝も上がりますよいつもとは一味違った気持ちよさ、この機会に是非ご堪能くださいませ※バリスタイル、プーケットスタイルはキャンペーン対象外です。※ご予約時間は、ご来店からお帰りまで、プラス10分長くとらせて頂きます。※他の10分サービスチケットとの併用は出来ません。フットバスorサービスチケット利用のどちらかをお選び下さい。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。挙げられますむくみに痛さを感じるくらいにならないよう、たくさんカリウムを含んでいる野菜をよく食べることと、むくみを増大させてしまう炭水化物や糖分には気をつけましょう本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。分(分け目)ということだそうです豆まきが終わったら、まいた豆や落花生を自分の1つ多く拾って食べましょう1つ多く食べるのは、新年の厄払いの意味がありますそして恵方巻も節分の日の夜に食します今年の方角は北北西をみて食すようです本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。覚悟して、早めに迎え撃ちましょう本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。ニュース2月は♪チェンマイスタイル限定キャンペーン本日2月1日よりスタートのキャンペーンは『チェンマイスタイル限定☆アロマフットバスオプション(無料サービス)』です通常、チェンマイスタイル(タイ古式)をお受けいただく際、最初にホットタオルでの拭き取りをさせて頂くのですが、今月は、施術前にフットバス(足浴)をサービスさせて頂きます。施術前に足を温めることにより、血流を促し、冷えを和らげ、リラックス効果も高まります。フットバスには、ゲルマニウム温浴効果のあるバスソルトをお入れしますので、新陳代謝もUP。足を温めることで内臓も温まり、施術の効果アップも期待できますよ2月1日(水)~2月28日(火)までの期間限定です。※バリスタイル、プーケットスタイルはキャンペーン対象外です。※ご予約時間は、ご来店からお帰りまで、プラス10分長くとらせて頂きます。※他の10分サービスチケットとの併用は出来ません。フットバスorチケット利用のどちらかをお選びください。この機会に、いつもと違う気持ちよさ、ご堪能くださいませ。たくさんのご来店、心よりお待ちしております。募集インターネット予約お問合せメールマガジンアンケートリンクプライバシーポリシーサイトマップ。