RSSWordPress.orgダイエット中の間食はこれで決まり!?ポップコーンダイエットについて調べてみましたダイエット中の間食はこれで決まり!?ポップコーンダイエットについて調べてみましたポップコーンは映画のおともとして定番のスナックですよね。最近では、様々なフレーバーの高級ポップコーンも人気です。そんなポップコーン、実は、ダイエットに良いおやつとしても人気があるんですよ。ポップコーンはとうもろこしを膨らませることでできています。そのため、少量で満腹感が得られ、腹もちも良いんです。食物繊維が豊富に含まれているのでお通じが改善するというメリットもあります。バターやキャラメルなどでコーティングされたものでなければカロリーも他のスナック菓子よりは低いので、ダイエット中のおやつには適していると言えるようですよ。食べ過ぎはNGですが、どうしてもちょっと何か食べたい...という時には良いのかも!自分で作るタイプのものだと、量や油分も調整できるから尚良さそうです。WordPress.com.。