どんな悩みも、気軽に相談できる・・・地域の皆さまに最も愛される癒しの空間。Player9以上をインストールしてください。ようこそ!院長の石川です!今日は、間違ったダイエットの知識についてです。・運動で痩せる・ダイエット器具で痩せる!!!1kgの脂肪を燃焼させるためには、7,000kcalの運動量が必要です。これはマラソンで120Km走った時の運動量です。最近流行の30分フィットネスやジムで痩せる!とお考えですが、1kgは減らせてないのです。汗をかいて出た水分の重さがほとんどです。仕事で忙しい方は通うことが難しいのではないでしょうか?でも、継続できるなら是非運動してください。購入時は使用するのですが、いつのまにか部屋の隅や押入れの中に入っている。運動の機械もブームですね。これも継続が大事です。踏ん張ることで、身体の中の筋肉が鍛えられるということはあるでしょうが、他動運動なのです。やめるとその筋肉はなくなってしまいます。~~~はい!ここで、お知らせです。限定のため、混雑が予想されます。ご予約をいただけますようお願いします。↓0564-58-0161まで、いますぐお電話を!ブログランキングに参加しています。ここをクリックよろしくお願いします。現在第4位/たくさんの皆様の応援のおかげです。無料に!御予約の際、お申し出ください。快福枕によるストレッチも指導させていただいております。テーマにお伝えします。(02/13)ご自愛ください。