名古屋市西区の訪問介護ならヘルパーステーションKEI愛へ。笑顔、元気、まごころをモットーに、地域の1番を目指しています。月曜日!!また今週もはじまりました~!1みなさん、最近すごく暑いですが熱中症対策何かされていますでしょうか??特に車いすに乗って生活している皆さんは、地面からの照り返しの影響歩いている人よりも3度ほど気温を高く感じるそうです。先日、Twitterを見ていて「車いすに乗っている人の顔の高さは、子どもと同じくらいだから照り返しの影響で歩いている人よりも暑い!!」というものを発見しました。子どもへの熱中症対策を見てそのメカニズムを理解しました。・なるべく日陰に入る・帽子をかぶる・こまめに水分をとる・水分と一緒に塩分を取る。お水を一気に飲んでも1度に吸収されるお水の量は200ccくらいなどで20分ごとをめあすに「少しずつ」飲むとよいみたいです。私は、カフェインの入ったものを極力避けて、お水のほかにスポーツドリンクを持ち歩くようにしています。水面下でいろいろとジタバタしている青木ですが、人によってほかにもいろいろ対策があるかもしれません。多目的トイレがない場所だと水分を控えがちになるのではないでしょうか?私も「トイレに行けない」という恐怖心から無意識にやってしまいます。この時期は、トイレを見つけたらトイレに入るという状態です。私だけかもしれませんがこの時期の外出は、すごく神経を使ってしまいます。バリアフリー情報が見られるアプリみたいなものがあれば、このストレスから解放されるのではないかと思う今日この頃です。