「寒すぎ!耳がちぎれそう!ヒー」【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocketまた夕方にうたた寝して、そっから重い腰を上げランニングに行ってきました。寒いよー、耳痛いよーそれでも今日は公園を4周走れました。近頃の不摂生のせいで4周(2,8km)ですでにゼィゼィ、ヒーヒー言ってました。それに加えて、風がキンキンに冷たくて耳がキューンとして痛かったです。昨日と比べて1kg減ってるけど、まぁ体重計の誤差かもしれん。タバタ式トレーニング腕立て伏せ、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを20秒3セットやりました。トレーニングしている身体の部位を意識しながらなので、少し疲れました。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。~ならば【毎日最低1単語覚えるロシア語】RECOMMENDこちらの記事も人気です。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。