Memoバスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。・まずはドライブ後のスナッチバックでディフェンスを剥がす。ディフェンスの重心はリム側へ、自分は後ろ側になるため、タイミングを見極め正確に止まることができればスペースを作ることが可能。◯メディシンボールやバランスディスクを使用したプッシュアップ回数を重ねる毎に手を着く位置を変え、負荷を与えている。◯ボール・プッシュアップ高難度なプッシュアップ。様々なワークアウトがまとめられた動画。工夫を凝らしたドリルが詰まっている。NBA選手たちのワークアウトがまとめられた動画。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。