うつ病のきっかけになった。ビリーフってどうやってできて、どんな種類があるの?不眠症をカウンセリングで治す。うつを克服してカウンセラーになりました。ビリーフってどうやってできて、どんな種類があるの?不眠症をカウンセリングで治す。>カウンセラーの個人的な経験うつ病のきっかけになった。2017年1月12日メールの続きです。13年も前の話なのにこんなに応援して貰えてるって嬉しい限りですね。この記事は、このカウンセラーさんって一体どんな人なんだろう?失恋きっかけで、うつ病になったらしいけど、何があったの?あなたとの信頼関係を築く上で、僕は自己開示。自分の話をすることを大事にしています。事前に僕の事は知った状態で来て頂けたらなぁと思って書いています。僕の人柄だったり、人との向き合い方、付き合い方って伝わると思います。下記は、うつ病になったきっかけになった元彼女と13年ぶりに再会。応援メッセージ当時や当時のことを自分なりに振り返ってみたいと思いました。もらったメールはこれです。気になる所で切れてる。【テキストは下記です。】そう、ガラケーからのメールだよ。書いてる間についつい長くなっていってしまった...。書くから、メール送信した時間と書き始めた時間に一時間以上タイムラグあるわ(笑)しばらく会わない間から今までの間の、じゅんやの考えや思いや生きざまや成長は久しぶりに話して、メールして、よくわかったよ◎じゅんやが自分の足で身心ともに歩み大きな私も知らないじゅんやに成長したんだなぁ...とじんわり感じた。メール読んでじゅんやの昔の思いで知らなかったこともあった。今だったらもう話せるかな...またメール長くなるかな...(笑)付き合ってた当時、じゅんやが考えてたことや感じてたことは言葉にしなくても、うまく言葉に出来てなかったことも、繊細な思いも表情から伝わってきてたから、だいぶ分かってつもりだったのね。当時、じゅんやのなかで私が100%なことは私も実感してて幸せで、私も存在する意味とか、生きる喜びを感じてて、嬉しかった。お互い堅い絆だったよね。私は就職で例え距離が離れても心がつながっていれば、それはいつまでも続くと...、時々でも会えれば堅い絆は壊れるはずがない、ゆるがない、大丈夫だと思ってた。じゅんやは生身の感触やそこに存在する私から自分自身を感じることできることが絶大な意味を持っていたこと、それが離れることの不安な一番の要因だったこと、その大事な気持ちは、その時はちゃんと理解しきれてなかった。メール読んでハッと気づかされた。じゅんやの思いを全部分かったうえで丁寧に話あえてたら良かったんだね。当時のじゅんやに、ごめんなさいだね。「じゅんやが退学してでもついていく」って気持ちはすごく嬉しくて、私も本当はそうしたかったんだ。反面「退学」となると、じゅんやの将来を大きく変えてしまう不安や葛藤があったのはかなり大きくて、気持ちに歯止めをかけたの。当時は必死で自分の気持ちを伝えたけど噛み合わなかったのは、じゅんやの核の思いの重要さを理解しきれてなかったからなんだね。じゅんやの中で私が全てで100%だったことが嬉しかった反面、もし私がいなくなったら、ひとりで歩く方法は分かるのかな?じゅんやの人生を自分の価値観でじゃなく「私」の行動に左右される人生になってしまっていいのかな?って。考えると、後々のじゅんや人生を思うと、私は逆に人生の妨げをしてることになるんじゃないかな?と不安がよぎることもあった。凄く気になる所で切れてますね。僕が彼女と一緒にいることで存在意義を見つけてた。そのことは彼女も知ってくれてたみたいです。