2久しぶりに自転車本の紹介。コレの2冊だけですが)ので,単行本を読むのは本当に久しぶり。会社帰りに寄った本屋さんで平積みになっていた,栗村修さんの『そこが知りたい!ロードバイクトレーニング』。本気のロードバイクトレーニング』の続編のようです。タイトルに「トレーニング」とは書いてありますが,中身は,ロードバイク生活全般における「安全」や「ルール」「おきて」に類することが書いてあり,レースに限らない,栗村氏らしい,楽しい本でした。「トレーニング」というより「ロードバイク入門」かな?前作,『かなり本気の・・・』では,具体的な数値ややり方はさておき,ロードバイクのトレーニング方法が紹介されていました。それでも,「もっと,トレーニングの具体的な方法を書いてほしい!」という意見もAmazon書評などでは見かけましたが,今回の『そこが知りたい!・・・』の方は,さらにトレーニングから離れていて,ロードバイク人生の送り方がメインという感じです(もちろん,トレーニング強度や効率のいいトレーニング方法などの話題も書かれていますけど)。この辺が,「面白い♪」vs「物足りん!」という評価の分かれ目になると思いますが,あまり誤解を招かないタイトルにしておいたほうがいいような気もします。目次を抜粋するとこんな感じです。読んでいて「ほほぉ~」と肯いたり賛同できたのはこんなところ。ロードレースにはお金がすごくかかるということ本書を読んで一番賛同できたことかもしれません。栗村氏は,レースにはお金がすごくかかるのに,そのことについて触れている本や雑誌を見たことがない,と書かれています。ロードレースに出ようとすると,大会のエントリー代はもちろん,交通費や宿泊費,食費など,2~3万円はかかりますから,年に10回のレースに出ようとしたら,20~30万はかかることを覚悟しなければならない,ということです。DSC-TX10おいらも,ロードバイクを始めたころはドラ焼き代くらいしかかからなかったのですが,富士ヒルやエンデューロに出るようになると,バカにならないお金がかかるようになり,徐々に,機材やアクセサリにはお金を使わない(使えない)ようになってきました。普段,おいらは,大勢で走ることがないので,ハンドサインやジェスチャーは,右左折や停止など,必要最小限しかできていません。明らかに下手くそな次男坊を後ろに従えているときは,加速,減速,路上の障害物注意などにもサイン出ししていますが,それでもまだまだ不十分だと思っています。レースだと,こんなもので全く足りないことも承知していたのですが,本書では,1例として集団内でのダンシングを挙げています。ヤビツでダンシングを始める次男坊。一時的に速度が落ちます。F1.8-4.9ダンシングを始めるとき,その選手は一瞬速度が落ちます。そのわずかな減速が,直後の選手の接触や減速を招き,さらに後続の選手たちに・・・と広がっていく恐れがあるとのこと。過去3回,エンデューロレースに出ていますが,確かに初心者の方だと,ちょっとしたスロープで予想外のダンシングが始まってびっくりさせられることがありました。集団で走るということは,誰もが他人の命を預かって,運命共同体で走っているということを再認識できました。ウェアの着る順番ロードバイクのウェアは,(特にビブタイプ)着る順番を間違えるとうまくいきません。意外と入門書や雑誌等では説明されていないのではないでしょうか?おいらも,入門当初は,心拍計やレッグウォーマーなど,先に装着すべきものを忘れてしまい,よく発狂していました(今では,次男坊が同じミスをよく犯しています)。ロードレースに出るレベルの人は間違えないと思いますが・・・(笑)ウェア・バイク・アクセサリの洗い方・保管方法もう,まったくレースとは関係ない気もしますが(笑),いろいろ面白かったです。中でも笑ったのが,ライドから帰ってきたら,ヘルメット・ウェアを着たままシャワーを浴びるという荒業。確かに,これで体もウェアも同時に洗える!(笑)おしまいこんな感じで,ロードバイクのトレーニング本としては,かなり異色と思われる本書。数回だけ参加したことがある人には,とても楽しめる内容だと思います。記録を伸ばす,上位に食い込むのではなく,安全に,末永くロードバイク・レースを楽しめることを目標にした本なんだと思います。初参加の時の富士ヒルクライム。GX100ただ,タイトルや装丁などを気を付けないと,どこかの青い自転車のおじさんのように,「同じ本ばっかりたくさん出して!」と陰口をたたかれるかもしれないので,気を付けたほうが良いでしょう(^^)おしまい。記事は見つかりませんでした。何処かの青い自転車のおじさんって笑えた。確かに遠征費はバカにならないですよね。那須岳もそこが最大のネックです。同じ分野で,同じ人が,毎回違う本を書くのって難しいですよね。しても,「あれ~,また同じこと書いてる」となっちゃう。・・・けど,青い人は最初から全部同じような・・・!?(^^)遠征費は本当にかかりますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(02月25日09時36分)1個減って2個増える。意外ですが(?)、いきものに関する読み物が好きで、1年で10~15冊くらい読んでいます。植物の違いなど、ごくごく基本的なお話から、抗体やガン発症のメカニズムなど難しい話まで幅広く扱っていてとても楽しい(美しいかは分からないけど)面白かったのは「単細胞生物は不老不死」というお話。くはなくともカッコよく疲れず楽しく走る法。GX100日曜日,noguさんと道志みちを走って山名湖まで往復する,ちょいと長めのツーリングに出かけてきました。事前には,「ゆっくりと長時間,長めに走りたいよねぇ」と,LSD的なツーリングで意気投合したはずだったのですが・・・?続きを読むCCCF2017参戦報告(後編)CCCF2017参戦期の後編は,大会全体の様子をお伝えします。今年の大会の目玉は,なんといっても,コースレイアウトが変更されたこと。これに伴い,コースは若干複雑になり,また,ピットレーンの位置も変わりました。その影響はどうだったのでしょう・・・?続きを読む今年の初桜です(寒かった~)例年ならば3月末ごろから足しげく鎌倉に通って桜の開花状況を調べていた(笑)のですが,今年はなにかと忙しく,いつの間にか桜が咲いていることをTVで知りました。そんな今日も長男の中学入学式で,家に帰ってきたのは夕方4時。日中,学校できれいな桜を見られたことを思い出し,強引に家を飛び出して境川CRの湘南台桜トンネルの様子をパトロールに行ってきました。以前,「書くべきネタがたまって困っている」という窮状を吐露したことがありました。事態はもっと深刻で「書き始めたものの,まとめ切れない」という記事があります。「村一番,日本一,世界一,宇宙一と話がデカクなりすぎて作者も困っている少年漫画」のような状態になっている感じの記事が多々眠っています。話をたためる見込みも無いまま数ヶ月も寝かせている記事の一つに,車載動画にサイコンデータを合成する「DashWare」というソフトウェアの紹介があります。途中まで一生懸命書いていたのですが,どうにもまとまらないので,ヤケクソでそのまま掲載です。あぁ~,便秘から解放されたみたいで,スッキリした~!(^^)続きを読むママチャリ内装変速修理の奥深き森へ・・・(前編)長男から,自転車(あさひのママチャリ)の調子が悪いから見てほしいとのお願いがありました。内装3段変速なのですが,変速レバーが固くて全く動かないとのこと。RHC号,LOOK595号他,各種ママチャリでもさんざんやってきたメンテナンスなので,お手の物。最悪,シフトワイヤー張替えなんていう状況でも,30分もあれば作業は完了する。・・・はずだったのですが,改めて(スポーツバイクでない)一般車のコンポの構造に驚かされることになりました。