自分で選ぶことができるようになることを目指したいですね。人の言葉を鵜呑みにするくせがあることに気づきましょう。人からの言葉を「その人から出てきた言葉」として、一旦、手の平にのせて吟味してみましょう。「なるほど、この人はそいう捉え方をしているんだな」と確認した上で、その言葉をアドバイスとして自分の中に取り入れるのか、今の自分には受け取れない言葉なのか、それをあなた自身が判断するのです。それをやるだけでも、「人に~られる」という受け身の言葉が、あなたから発せられることは減っていきますし、人に振り回される感覚も少なくなっていきます。人の話はよく聞くようにということではないかと私は思います。人に振り回される、人に傷つけられるのが怖い、人にだまされやすい。