谷島屋書店|小説・コミック・専門書・ブックカフェJavascriptが無効になっているため、正常に表示できない場合があります。(自由国民社)流通通り店:河合のおすすめ「筋トレがほぼすべての悩みを解決する」というのが著者の持論です。贅肉を落とし筋肉を養うための食事法や初心者向けの筋トレメニューも載ってはいますが、そんなものはほとんど刺身のツマ程度の扱いで、ほぼ全編に渡って筋トレに対するモチベーションを上げるための「煽り」が繰り広げられています。馬鹿々々しい表現にコーティングされてはいますが、「筋トレ」を含むエクササイズがメンタルに効く事は、各種論文にて報告されている事実で、中でも「筋トレ」は活力の源である男性ホルモン「テストステロン」(著者のペンネームでもある)を上昇させ男としての衝動と闘争心を漲らせ沸き立たせるのです。悩みや劣等感を抱え、メンタルが下降している状態でいきなり「筋トレしろ」はあまりにもハードルが高いため、まず意識の焦点を「悩み」から少しだけずらしてから、「筋トレ」へ誘導するその手管が非常によく考えられていて、著者の造詣の深さを感じました。受け入れられる人とそうでない人が大きく分かれる本書ですが、今より何かを変えてみたい方にお薦めいたします。