MagazineColumProfileOliviAラブライフアドバイザーColumコラム2018.12.22女性の性の不安や悩みに寄り添う。OliviA先生のテクニック教えて!(夜編)2018.12.18リラックスさせてから...落とす。セックスレスに悩む貴女へ2018.12.15「女性らしく、を新しく。~すぐ実践できるセリフ付き~実は、夫婦の約4割がセックスレスといわれる日本(※)。そこでこの連載では、夫婦の夜のお悩みを「ラブライフアドバイザーOliviA先生」が丁寧に解決していきます。Hテクニックが上手になりたい!Hの経験があまりなくて、彼にどうしてあげたらいいか分からないのですが、もうちょっと私の方から何かしてあげたいなと思っています。彼からも特に何も言われないので、正直ちょっと不安......。今後ずっとHをしていく上でも、彼を飽きさせない方法もあれば教えてほしいです。教えてOliviA先生!彼の体を一番熟知しているのは、彼自身!Hのテクニックを磨きたいなら、ズバリ!相手に聞いちゃうのが一番。男性って基本的に自分が気持ちよくなる方法を知っているんですよね。一人Hをしたことない男性ってほとんどいないと思うんです。彼の体を知るところから始めてみて。男性は自分が射精するタイミングを把握している!女性に比べて、男性の方が一人Hするのが割と当たり前になっているのもあって、自分の体をよく知っているんです。一人でするときって、最後の射精までいくことがほとんど。男性はどれくらいのグリップ力で、どのくらいの速さで、どのくらいじらしてetc.自分がイキやすい触り方なのかを把握しています。人によってかなり違いますから、AVや雑誌に書いてあることなどをうのみにせず、彼のタイミングは彼が一番把握していることを、前提に頭に入れておくことが大事です。体感形式で、触りながら微調整をあれこれ試して気持ちよくさせてあげたい!って思っても、無言でやると、彼もきっとビックリしちゃいます。「もっと○○くんのこと気持ちよくしたいんだけど、どうしたらいいかな?」って直接聞いちゃうのが一番。後は体感形式で進めるのが確実ですね。愛撫(あいぶ)をしながらぎゅっと握るのをA、ふわっとゆるくするのをBとして、AとBどっちが好き?と選択式にしてあげるのもスムーズ。口でするより手で触る方が好きな人もいたり、乳首より首筋の方が感じる人もいたりと、個人差があるから、どちらが好きかを選んでもらいながら、Hのテクニックを磨いていきましょう。その日の気分によって、今日はこうして欲しいなっていうのもあるから、定期的に(月に1回くらい)アップデートするのも大事。最近はどう?的に聞いてあげると、彼が確実に気持ちよくなれる愛撫の仕方が分かるから、お気に入りとして今後もずっと残る、定番テクニックになります。変化球も入れて、彼の欲望を開発普段、攻めに徹している彼なら、たまには彼女から攻めて変化球をつけてみると、Hの幅がぐんと広がって◎。通常の攻めHになれていると、受け身ベタになっている男性も多く「俺はいいから」って逃げ腰になりがち......。そこで提案したいのは、受け身になりにくい生理の日に「今日はHできないから、私が頑張る!」って言っちゃうこと。すれば、普段攻められるのが苦手な男性も、シチュエーションの一環として受け身になれます。彼だっていつもと違う、じらされる楽しさや、受け身の面白さを体で体感できたら満足度も上がるはず。お互い、攻め役、受け身役を交代する日を設けることで、Hのバリエーションも広がってマンネリ防止にも役立ちますよ。今日は王様の日(お姫様の日)と決めて、その日は、お店屋さんごっこのように、どちらかが徹底的にサービスする。洋服を脱がせてあげて、お風呂入って体洗って、シャンプーしてあげて、体も拭いてあげて、そのままHまでされるがまま。(お姫様の日は逆に女性がされるがままの日)これは楽しくプレーとして盛り上がれますし、お互いHの面白さを知れるいい機会になるはずです。彼だって自分のこと気持ちよくさせようとしてくれる彼女に、嫌な気持ちにはならないですからね。ここは恥ずかしい気持ちはいったん飛び越え、勇気を出して聞いてみて。忙しい朝の時短メイク毛穴・乾燥・シミ・クマ・シワ・くすみなど、肌の悩みは季節の変わり目や加齢とともにやってきます。「塗れば難を隠せる」のが、ベースメイクの強み。「肌の悩みを隠したいけど、厚塗りにはなりたくない」ですよね。ファンデーションの厚塗りは、一気に老けて見えてしまうし、素肌の自信のなさがバレバレ。「肌(皮膚)は人体最大の臓器」ですから、肌ツヤの良さ=その人の健康度と捉えることもできます。若い頃と違って、ちょっと無理をすれば肌に不調が出てくるアラサー・アラフォー世代の女性たち。第一印象で「疲れてる...?」「顔色悪くない...?」と不健康に見えるのは避けたいものです。そんなアラサー・アラフォーの肌の悩みを救ってくれる、“ベースメイクテク”があるんです。12月16日にオリビアとコラボセミナーを開催するヘアメイクアップアーティストのカヤハラリサさんに、明日からすぐ使える!「肌きれいだね」と褒められるベースメイクのマル秘テクを教えてもらいました。女優、アーティスト、タレント、モデルから支持を得ているリサメイク。その美肌ベースメイクテクを全6回のシリーズで、紹介していきます。第6回目は、「忙しい朝の時短メイク」です。時短メイクのベースメイクは?「忙しい朝など、少しでも時間が欲しい、メイクに時間をかけたくない、という人には機能性ファンデーションをおすすめします」「機能性ファンデーションとはBBクリームやCCクリームのような、スキンケアも下地機能もUVケアもファンデーション機能もある、といったひとつで複数の機能があるファンデーションの事です。時短メイクのポイントメイクは?「メイク時間を短縮するためには、まずは自分の顔の特徴を知ることです。目力のある方はアイラインやマスカラを省略できたりしますよね?血色のある方はチークを省略できたり。自分の顔に何を足せばメイクしてる感が出るのか、どんなコスメが省略できるのかを把握しておくと時短メイクのクオリティーがぐっと上がりますよ!」「ちなみに私は時間がないときはベースメイク(UVケア)に色付きリップを塗るだけです。唇に血色がないので、唇に色があるだけでパッと顔色が明るくなるので、マストアイテムです。自分の顔の特徴を知ることで、必要最低限のメイクで時短メイクでも手抜きにならず、よそいきの顔を作れるんです。カヤハラリサヘアメイクアップアーティスト2002年よりCM、TV、雑誌などを中心に幅広く活躍。その確かな技術と持ち前の明るい性格で、数多くの女優、アーティスト、タレント、モデルから支持を得ている。▼詳細・お申込みはコチラから▼2018.10.16膣トレ〝中イキ〟トレーニングをイラスト解説♡慣れれば簡単、通勤時や休憩時間にも2018.10.14マンネリ解消にも効果的。Magazineラブライフが向上する無料メルマガ「その日の夜にすぐに使える!」目から鱗のスキンシップ・テクニックや世界最新ラブライフ事情など、ラブライフの価値観をポジティブに方向転換する情報をお届けします。お名前:Email:詳細(サンプル)はこちらColumTwitterFacebook2020.02.21special【レポート】1日限りのLOVEもみ®︎イベント「OliviAの部屋」2020.02.14真夜中のパウダールーム2「なんでこんなに濡れてるの?」SEX中の困った質問。ベストアンサーは・・【#12】2020.02.07真夜中のパウダールーム2【#11】ホットドッグのように挟んで・・。「お尻」で愛する”ペルヴィス愛撫”とは2020.01.31真夜中のパウダールーム2【#10】ふたりを幸せにする「お出かけ際SEX」。夜よりも興奮してしまう3つの理由2020.01.24真夜中のパウダールーム2【#9】オーラルSEX・3つの極意。近著「最高に気持ちがいい!感じるセックス、飽きないセックス」「誰も教えてくれなかった飽きない!セックス」「人に言えない、セックス相談室」ほか。ラブコミュニケーションや五感開発にまつわるコラム執筆や講座を開講。女性ファッション誌からスポーツ紙まで、ラブライフに関わる情報を発信中。