PTBeauty桜の花が咲き始めています。お花見を楽しむ季節になりました。いわゆる未病でお悩みのお声をお聞きします。明日になれば何とかなるだろう...。翌日は何とも調子は上がらず...。早めに寝てみたら何とかなるだろう...。睡眠時間は摂っているんだけどスッキリしない...。皆さまご経験はおありではないでしょうか?この状態を長らく続けているとどんどん体調は悪化し、大きな病気になる引き金にもなりかねません。これは、更年期障害からくる自律神経の乱れで、こういった症状は男女問わず突然にやってきます。体温が1度上がるだけで、免疫が上がり病気だけではなくこういった不安定な体調も改善され、心地よい日常生活が送れるようになるのです。体温の上げ方として1.40°Cのお風呂にゆっくり浸かる。2.温かい飲み物、食べ物を摂取する。3.有酸素運動をする。5.手足を冷やさない。6.炭水化物を極端に減らさない。普段から、やっていそうでやっていないのが温活。温活を心掛けるだけで、体調が改善される以外にもダイエットにも効果があります。今日から温活を心掛け生活なさってはいかがでしょうか。脱毛メニューマッサージメニュービューティーQ&ABeautyQ&AコラムcolumnブログBlogサロンsalonお客様の声リンク当サロンは女性の皆さまに安心してお越しいただけるよう、女性専用のサロンとなっております。