渉ココナッツオイルが流行っている。井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-家庭で簡単にできる脳疾患リスク検査をご紹介しよう。昨年末に報告された京都大学附属のゲノム医学センターによる研究から。手を伸ばしてしまいがちな栄養ドリンク。口にするかどうかは、慎重に判断すべきです。厚労省調査によると、日本人の平均寿命と健康寿命は、男性が79.55歳と70.42歳、女性は86.30歳と73.62歳。健康で暮らせ...2014.11.7AB型は認知障害になりやすい?血液ドロドロ因子が関係か井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-血液型と疾病リスクに関する研究が進んでいる。早く、脳卒中や心血管疾患など重大な病気の予防に努めようということだろう。いう言葉を耳にするようになりました。井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-一般にランニングなどの有酸素運動の健康効果を得るには、毎回15~30分は必要、とされている。ところが、1日5~10分でも心疾患を予防し、寿...2014.9.26記憶力より歩行速度が鍵?新しい認知症診断テスト井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-世界17カ国の約2万7000人を対象にした調査の解析によると、歩行速度と記憶力の簡単なテストで将来の認知症発症リスクが診断できるようだ。呼ばれる人たちは、膨大な仕事量をこなしているにもかかわらず、疲れた顔を一切見せません。それどころか、いつ会ってもパワフルに仕事に...2014.8.4薔薇の香りでより魅力的に...でも、高齢者はより高齢に?井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-古来、薔薇の香りほど人々を魅了してきた匂いはないだろう。世の権力者、女性たちはその力を自らのものにすべく薔薇の香りを好んでまとってきた。「この人が40代なんて、信じられない......」。井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-赤ワインやチョコレートに含まれる「身体に良い成分」といえば、ポリフェノール。細部を覚えたいならコーヒーを井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-受験勉強と深夜残業のお供「コーヒー」。眠気を抑えるだけでなく、記憶力を高める効果もあるようだ。日本なら2分の1個でOKです井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-毎年、クリスマスシーズンになるとユニークな論文で楽しませてくれる「英国医学雑誌(BMJ)」。世界糖尿病学会の報告から井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-年末年始の暴飲暴食の影響が残っている皆さん──特に2型糖尿病or予備軍の方は意識して健康的な食習慣に戻しましょう。肩こりや疲れ、病院に行くほどではない体の不調を感じると、多くの方はマッサージや指圧のお店へ足を運ぶのではないでしょうか。間だけでもラ...2014.1.24ビタミンDに脳保護効果!?冬場は食事やサプリで補完を井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-近年、骨保護作用のみならず、うつ病や精神疾患の抑制、心疾患の発症予防など、いくつかの作用が報告されている「ビタミンD」。なんとか5年はかせげるか?井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-母語にプラス、1言語以上を話す能力がある人は万が一、認知症を発症しても進行が遅いようだ。米国神経学会誌に掲載された調査結果から。女性だけに限らず同性の部下からもなぜか尊敬され、モテる上司。