めまい,耳鳴り,不眠,頭痛,動悸,更年期,うつ,パニック,恐怖症,不安症,過敏症,依存症,発達障害,生きづらさなど専門家の私にお任せ下さい。健優館へあなたは「社会恐怖症(対人恐怖症)」でお悩みではありませんか。社会恐怖症(対人恐怖症)の症状があると、他人と一緒にいることに不安や恐怖を覚えたり、社会に対して強い恐怖心を持ったり、一度パニック発作を起こすとまた起こるのではと不安な気持ちになったり、人と会うこと自体が恐くてしかたがない、人ごみを見るだけで苦痛を感じる、人と関わることを避けてしまう、社会になじめない、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。そこで、このページでは「社会恐怖症(対人恐怖症)が楽になる」と題して、社会恐怖症(対人恐怖症)でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。あなたの不安が少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。こちらの記事もオススメです!社会恐怖症(対人恐怖症)とは社会恐怖症(対人恐怖症)は、社会や人に対して恥ずかしい思いはしたくないという恐怖や不安を持つ症状です。社会恐怖症(対人恐怖症)は、あがり症とも言われ、強迫神経症(強迫性障害)の一種になるものであり、アメリカなど海外に比べて、日本において特に顕著に見られると言われています。農耕民族を祖先に持つ日本人は、隣近所との付き合いを重視する風土の元で、人と同じように考え、行動しなければならないという習慣が生まれながらにして、備わっていることも社会恐怖症(対人恐怖症)の要因のひとつかもしれません。体から変な臭いが出ていると悩む「自己臭恐怖症」などがあります。パニック発作を起こした場合、また発作が起きるのではないか、誰も助けてくれないのではないかという不安を感じさらに発作が起こりやすい状態になってしまうケースもあります。発作が起きた時の対処としては、ゆっくり息をはいたり、あわてずに冷静に対処することが大切です。症状について社会恐怖症と一口に言っても、様々な症状があります。そこで、ここでは、社会恐怖症(対人恐怖症)の症状についてお伝えしていきます。・人前で緊張してしまい、自分の考えを話せなくなってしまう。・人前で緊張してしまい、手や足、声が震えてしまう。・人と面と向かうと、目のやり場に困ってしまう。・何時も人から見られているようで、ぎこちなくなってしまう。・異性とか目上の人の前で、顔が赤くなってしまう。(赤面症)・相手を正視することが出来ない。正視しようとすると、目に力が入ってしまい、目がきつくなって相手に不快感を与えてしまう。・人と話している時に、表情が引きつってしまう。・笑う時に、顔が引きつって、自然に笑えない。・笑ってはいけないような場所で笑いたくなってしまう。・人前で緊張し、汗を異常にかいてしまう。・人前で声が震えたり吃ったりしてしまう。・電話で言葉に詰まってしまい、電話に出るのが恐くなってしまう。・人を傷つけたり危害を働くのではないかと不安になってしまう。・何か物がなくなった時に、自分が盗んだと思われるようで不安になってしまう。いずれの症状も、人から変に思われるのではないかという不安が根底にあると言えます。人見知りをするとか、人に気を使うということは、誰にでも多かれ少なかれあるものですが、これが過度に強くなり、「とらわれ」や身体的症状として慢性的に起こるようになったのが社会恐怖症です。日本のような集団行動を重視する社会においては、人間関係が崩れることは、社会的に辛い思いや苦しい思いをしてしまうことにつながりますので、社会恐怖症の症状が起こってくるのではないかと言われています。初期症状と要因について社会恐怖症(対人恐怖症)の初期には、学校や職場での知り合いとの会話で緊張してしまう、コミュニケーションの取り方が分からなくなる、他人の視線が気になるといったことが生じます。日常会話では特に問題はないものの、大勢の人の前で話すときに頭が真っ白になったりします。その後、顔が赤くなったり、汗をかくようになり、その状態を人に見られるのが恥ずかしい、という気持ちを感じるようになります。これらの症状によって日常生活や対人関係に支障をきたし始めたとき、対人恐怖症の可能性を疑い始めます。激しいタイプであったという人は社会恐怖症(対人恐怖症)になりやすいと言えます。失敗に対して、何らかのフォローを得られなかったような環境で育つと自分に自信が持てなくなります。そのような人が、ちょっとしたミス(例えば大勢の前でのスピーチで言葉が詰まった、質問されたときに答えが思い浮かばなかったなど)を大きな失敗と捉えてしまい、発症するといったケースもあります。チェックリストについてここでは、あなたの社会恐怖症(対人恐怖症)度のチェックをしてみましょう。目安としましては、5個以上当てはまると軽度の社会恐怖症(対人恐怖症)、10個以上当てはまると中度の社会恐怖症(対人恐怖症)、15個以上当てはまると重度の社会恐怖症(対人恐怖症)と言えます。他人の評価が非常に気になる強い劣等感がある自分に誇れるものがない何事も完璧でないと自分が許せないもしあてはまるものが多くても、落ち込む必要はありません。それは、現在のあなたの状況を知り、改善の行動を起こせるチャンスだからです。自分を知ることは、社会恐怖症(対人恐怖症)を本質的に改善するためにも、とても大切になります。社会恐怖症(対人恐怖症)を整体的な視点で見ると、ストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分も社会恐怖症(対人恐怖症)に影響すると考えられます。不調和に原因があると考えています。体のバランスの不調和があると、血流が悪くなったり関節への負担が増え、社会恐怖症(対人恐怖症)の原因になります。心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢、ストレスの積み重ねも関係してきます。それは、心と体は深い部分でつながっているため、心の不調和が体の不調和につながり、社会恐怖症(対人恐怖症)などの症状として現れてしまいます。え方)の不調和も心と体の不調和につながります。呼吸が浅いと血流が悪くなります。お菓子や砂糖などの糖質や、ごはんやパンなどの炭水化物の摂り過ぎが、炎症や痛みにつながります。動作や姿勢のクセ、運動不足もストレスにつながります。ネガティブな考え方や捉え方も社会恐怖症(対人恐怖症)に関係してきます。社会恐怖症(対人恐怖症)につながります。社会恐怖症(対人恐怖症)を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、社会恐怖症(対人恐怖症)などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。不調和について少し詳しくお伝えしていきます。体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、社会恐怖症(対人恐怖症)の症状に陥りやすくなってしまいます。不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、社会恐怖症(対人恐怖症)の症状を引き起こしやすくなるということになります。体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。心と体の両面にアプローチし、より深い部分から社会恐怖症(対人恐怖症)などの症状の改善のお手伝いをしています。心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。キツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの社会恐怖症(対人恐怖症)の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)社会恐怖症(対人恐怖症)の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。そんな社会恐怖症(対人恐怖症)の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。姿勢・考え方と感情や気分の4つです。・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、社会恐怖症(対人恐怖症)の症状にもつながります。→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも社会恐怖症(対人恐怖症)の症状が発生しやすい状態になる原因になります。→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで社会恐怖症(対人恐怖症)が起こりにくい体につながります。・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが社会恐怖症(対人恐怖症)の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない社会恐怖症(対人恐怖症)の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。すると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。社会恐怖症(対人恐怖症)の大きな原因になります。家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。いった環境のストレスも、体の症状である社会恐怖症(対人恐怖症)につながってしまいます。環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります。自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、社会恐怖症(対人恐怖症)を改善する上でも重要な部分になります。このページをご覧のあなたは本気で社会恐怖症(対人恐怖症)の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの社会恐怖症(対人恐怖症)の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。対策についてこのページをお読みの方の中にも、社会恐怖症(対人恐怖症)の症状や生活での不具合で悩んでいる方もいらっしゃると思います。社会恐怖症(対人恐怖症)は、まず安心することが大切です。社会恐怖症(対人恐怖症)という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、社会恐怖症(対人恐怖症)だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。え方感情気分)を見直すことが重要になります。社会恐怖症(対人恐怖症)は、基本的に温めると早期回復につながります。蒸しタオルやカイロなどで指や手、腕など痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。血流がよくなるため一時的に痛みが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。社会恐怖症(対人恐怖症)は、まず体のバランスを整えることが大切です。体のバランスのずれや不調和が、体の歪みにつながり、その結果として社会恐怖症(対人恐怖症)などの症状として現れるからです。何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。心と体は深くつながっているため、心の不調和が体の不調和の社会恐怖症(対人恐怖症)などの症状として現れてしまうためです。当院では、体のバランスが調和するとともに、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、社会恐怖症(対人恐怖症)の本質的な改善につながります。不思議な話ですが、社会恐怖症(対人恐怖症)などの症状は「あなたがあなた本来の生き方を取り戻すため」に発生します。言いかえると、今のあなたの生き方は、本来のあなたの生き方とズレていますよ、と教えてくれている体からのサインと言えます。社会恐怖症(対人恐怖症)だからその症状だけを何とかしようとするのではなく、社会恐怖症(対人恐怖症)になっている理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。調和するお手伝いをし、社会恐怖症(対人恐怖症)などの症状の本質的な改善をサポートする整体院です。症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。当院は、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くお手伝いを全力で行っている整体院です。不思議な話ですが、社会恐怖症(対人恐怖症)をなんとかしよう、なくそうとしてもなかなかうまくいかない場合が多いです。社会恐怖症(対人恐怖症)という結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により、逆に状態が悪化してしまうこともあります。開き直って「社会恐怖症(対人恐怖症)でもいいんだ、大丈夫なんだ」と、受け入れ、許すことができると、自然と改善に向かっていきやすくなります。あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。そんな、一歩があなたの社会恐怖症(対人恐怖症)解決の希望の光に変わっていきます。ストレス社会の現代、あなたと同じ社会恐怖症(対人恐怖症)の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。あなたは一人ではありません。あなたが社会恐怖症(対人恐怖症)から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。そんなあなたの社会恐怖症(対人恐怖症)の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。一緒に一歩一歩進んでいきましょう。健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。お気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。院長の藤原優(ふじわらゆう)です。このホームページにたどり着いたあなたは自律神経やメンタルの心や体の症状、人生の苦しみ、生きづらさなどでお悩みのことと思います。長年慢性的な症状やお悩みを抱えている方ほど、人に言えない、言っても分かってもらえず我慢したり、諦めたり、苦しみや悲しみを一人で抱え込み、孤独や葛藤、不安で押しつぶされそうになりながらも、なんとか今日まで生きてこられ、たくさんの大変な思いや辛い思い、ご苦労をされてきたことと思います。そんな今まで一人で十分がんばってこられたあなたにプレゼントしたい言葉があります。それは「大丈夫、良くなる、ありがとう」という言葉です。当院は、例え今がどんなに辛く苦しい状況でも「もう大丈夫、きっと良くなる」と希望の光を感じていただき、実際に心・体・人生が楽になり、幸せになっていく、そして「出逢えて心から良かった、ありがとう」と言っていただけるような存在でありたいと本気で思っています。あなたの今の状態からなんとか抜け出したいという本気の思いに自信を持って「大丈夫、良くなる、ありがとう」とお応えできる存在でありたいと心から思っています。そんな本気のあなたの勇気ある一歩を全力でサポートさせていただきます。No.1ではなく「あなたのOnly.1」を追求しています当院はみんなのNo.1ではなく「あなたのOnly.1の整体院」を追求しています。整体院の枠を超えて、あなたの「人生が好転する」キッカケになる存在あなたの「夢が叶う」キッカケになる存在あなたが「本当の意味で幸せになる」キッカケになる存在あなたにとって「宇宙一のパワースポット」のような存在を追求していたり・・・。当院は「整体・カウンセリング・癒しの空間・愛と優しさのおもてなし・在り方そのもの」を通して、みんなのNo.1ではなく、ご縁のある「あなた」の心・体・人生に優しく寄り添い、「あなた」に心から喜んでいただける、「あなた」のための「Only.1の整体院」でありたいと本気で思っています。当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています。ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。痛みや症状でほとんど身動きができない方このような方は残念ながら当院の整体が合わない可能性がありますので、他の治療院をご検討されることをオススメします。※当院は当院とご縁のある当院の整体を喜んでくださる方のための整体院です。ご来院されてからやっぱり合わなかったというミスマッチや、時間とお金などのエネルギーのロスにつながってしまわないように、あえてこのようにハッキリと合う人と合わない人をお伝えさせていただいています。して下さっているクライアント様や、毎回次回のご予約をいただき通院を楽しみにしてくださっているクライアント様がたくさんおられます。そんな当院が「選ばれ続ける7つの理由」をお伝えさせていただきます。当院は松山市で唯一の「自律神経とメンタル専門の心療整体院」です。実は、ほとんどの症状の原因に自律神経の乱れが関係し、それがメンタル疾患にもつながります。当院は自律神経やメンタル、それらに関する症状、生きづらさや苦しみを感じて生きているあなたにピッタリな整体院です。当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を行なっています。人には体の感覚や気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。当院はその自然法則に沿った、四国では珍しいヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術を行なっています。当院はナチュラルでシンプルな癒しの美しい空間を追求しています。整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしています。おかげさまで、ご来院いただくみなさまに大好評をいただいていて来院するだけで心と体が癒され楽になる極上の空間を目指しています。アドバイスを行っています。毎回院長が責任を持って、お一人お一人に丁寧に心を込めて寄り添うために、ご予約をいただいている時間は当院をあなた専用のあなたのためだけの整体院としてご利用いただけます。他の人に話を聞かれる心配もなく、周りの人を気にすることもなく心から安心してカウンセリングや施術を受けていただくことができます。当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。その感謝の気持ちを込めて、10,000通を超えるお礼状、ニュースレター、LINE&メール24時間無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。理由6.自分で自分の整体ができるようになる当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています(より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります)自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。当院は、おかげさまで心と体を大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声を手書きや漫画でいただいています。このお声が当院の元気の源と新たな気づきのきっかけになり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。健優館で心も体も楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。当院では、従来の整体の常識やイメージが変わる、もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を行っています。整体により体のバランスが調和すると同時に、ヒーリングにより心が癒されるヒーリングと整体が融合した不思議な整体です。それは自然の流れに身をゆだねる自然法則の整体とも言えます。実は人には体の感覚や気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと心と体が深い部分からリラックスし自然と緊張がゆるみバランスが整い、症状が楽になっていくという自然の法則があります。体の気持ち良さに気づき感じることができる、つまり気持ち良さの味わい上手になるほど整体の効果もアップしていきます。そのため当院の整体は、治療としての治すための施術ではなく、治癒としての自然に癒され治るための体の感覚の味わい上手になるためのレッスンとも言えます。当院の整体は、その自然法則に基づき、医師が創りだした施術法であり、最近ではアメリカの医療関係者が受講する卒後教育プログラムの単位として認められている「操体法」がさらに進化したヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術をベースに行っています。院長の上川名修先生が創案された施術法です)当院は、四国で珍しい「多次元操体法」を受けることができる整体院です!私は、この多次元操体法という、症状改善だけでなく人生も好転する不思議な整体を四国の方、特に私の地元である愛媛県松山市で整体院を探しているご縁のある方に知っていただき、体感していただき、その幸せの輪を広げていきたいという強い想い、使命感を持っています。定期的に参加し、常に技術を向上しその精度を磨き続けています。多次元操体法は本当の自分に戻る整体であり、人生が変わる整体でもあります。それを分かりやすく図で表現すると以下のようになります。体に意識を向け、体の心地よさを味わうことで「思い込みの自分」を手放し「本当の自分」に戻っていきその結果人生も変わっていきます。施術だけでなく「心・体・人生に寄り添うカウンセリング」を通して思い込みが変わり、「あなた専門の生活習慣改善のアドバイス」を通して習慣が変わり、本質的に人生が変わるお手伝いをしています。思い込みとは自分をどう思っているのか、今何を思っているかの積み重ねです。その思い込みによって行動が決まり、その行動の積み重ねが習慣です。思い込みと習慣が変われば必ず人生が変わります。思い込みと習慣が変われば必ず症状や悩みも変わります。多次元操体法は、とてもやさしい刺激の整体です(妊婦さんにも対応しています)。自然法則に基づいていますから、必要最小限の刺激で体が変化します。整体院や治療院を渡り歩いてこられた方ほどその違いや効果にビックリされます。分かりやすく表現すると、普通の整体はクライアントさんは施術者に筋肉をもまれたり、骨をポキポキされたり、体を動かしてもらう「受け身」の整体ですが、当院の整体はクライアントさんが自分で体を動かす「参加型」の整体です。自分で体を動かすことで、マッサージや通常の整体では届かない体の内側の深い部分・コアにアプローチでき、体のバランスが瞬時に変化していきます。多次元操体法は、整体や施術ではなく、まるで音楽のセッションのように、あなたと私で心と体の美しい調和のハーモニーを奏で心と体を解放し本来の自分に戻っていくセッションです。エネルギーの5つの緊張に同時にアプローチする不思議な整体を行っています。実は、体の緊張、心の緊張、自律神経の緊張、脳の緊張、エネルギーの緊張の5つの緊張がゆるみ、リラックスすることで、心や体の症状、生きづらさも楽になっていきます。ちなみに、当院では「心と体の症状、生きづらさのメカニズム」を下記のように表現しています。通常の整体は体だけ、カウンセリングは心だけ、ヒーリングはエネルギーだけにアプローチしがちですが、どれかひとつの緊張がゆるんでも、他の緊張がゆるんでいないと、またすぐに緊張してしまいます。例えるなら、ヒーロー戦隊もののゴレンジャーで、赤レンジャーだけ元気になっても、他の4人が元気じゃないと、本来のゴレンジャーの力を発揮することができないのと同じです。エネルギーの5つの緊張がゆるむことが、本来の本当の力が発揮できることになり、心や体の症状、生きづらさの本質的な改善につながります。修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。講習会の後の懇親会も必ず出席してお酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合いそのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが内に秘めた情熱はすごいです。操体法の技術とともにその背後にある哲学や人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。藤原先生の優しさはその操法にも表れています。繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方でしたら藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。今なら!今なら初回特別特典として、ご来院時に「当院特製のセルフケアアドバイス小冊子」をプレゼントさせていただきます。症状の根本的な改善には生活習慣の改善が必要です。え方の4つの分野に分け21のアドバイスにまとめたのがこのセルフケアアドバイス小冊子です。この小冊子に書かれている内容を素直に実践されるだけで、症状改善の大きなキッカケになるそのくらいの内容となっています。当院が心を込めて作成したこの小冊子が、あなたの症状の本質的な改善のキッカケにつながりましたら幸いです。なんとさらに!当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの?効果は出るのかな?と不安なことも多いと思います。そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の施術料金返金保証をいたします。万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる専門メニュー「こころの整体」を行っています。心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、幸せになりたい、人生を変えたい本気のあなたのための自律神経やメンタル・心の症状に特化した専門のメニューです。当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション当院ではLINEとメールでカウンセリングセッションを行っています。このLINE&メールカウンセリングセッションは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。カウンセリングセッションは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます(海外の方も応相談)今なら初月カウンセリングセッション料金通常月額20,000円(税込)→なんと半額の初月お試し特別価格月額10,000円(税込)詳しくはこちら→人生が変わるLINE&メールカウンセリングセッション院長のごあいさつここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。健優館院長の藤原優(ふじわらゆう)です。「自分を変えたい、人生を変えたい」と感じられていることと思います。本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。20代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、2日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を1人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。それは「自然法則」にしたがって生きることです。「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」とびっくりされる方も多い整体院です。「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」そんなあなたにピッタリの整体院です。当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか?あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。最後まで読んで下さったご縁のある素晴らしいあなたに特別なプレゼントがあります。それは「健康・お金・人間関係の悩みが解消する3つのステップ」です。人生の3つの大きな悩みは「健康・お金・人間関係」だと言われています。当院では、現場で実際にクライアントさんと向き合ってきた経験、これまで自己投資して学んできたことなどから「健康・お金・人間関係の悩みが解消する3つのステップ」というものをお伝えしています。行動するの3ステップです。今現在の健康やお金、人間関係の状態に「感謝すること」がスタートになります。何かの病気や症状に悩んでいても、もしお金に困っていても、もし人間関係に苦痛を感じていても「感謝しています」と現状に感謝することです。感謝は全てを受け入れることであり、全てを受け入れることで人生は上手く回り始めます。呪文のように「感謝しています」と口に出し、それを口癖にしていくことで、健康・お金・人間関係が好転していくキッカケにつながります。現状に感謝できたら、次にできる限り「良い気分」で過ごすことです。良い気分といっても、興奮するような良い気分ではなく、リラックスする、安心するといったちょっと良い気分で過ごすことです。良い気分でいることで、さらに良い気分になる出来事を引き寄せることにつながります。3つ目に「行動する」です。行動しなければ人生が変わることはありません。やみくもに行動するのではなく、どんな気分で行動するかが大事になります。そのためにステップ2の「良い気分」になった上で行動することでさらに「良い気分」になる結果につながります。まとめると、まずは「感謝しています」で現状と和解し、「良い気分」を意識的に選択し、その上で「行動していく」ことで、健康・お金・人間関係の悩みが解消していくことにつながります。詳しくは下の動画で分かりやすく解説していますので、興味のある方はぜひ再生ボタンを押してご覧になってみてくださいね(音が出ますのでご注意下さい)最後まで動画をご覧いただいたあなた、ここまでご覧いただいたあなたに心より感謝しています。当院は、そんなご縁のある方の「心・体・人生が楽になり幸せになるお手伝い」を全力で行っています。ご縁のある素晴らしいあなたのご予約・ご相談・ご来院を心より楽しみにお待ちしております。素晴らしいあなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。予約について完全予約制(当日予約も大歓迎)「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ!もしくは下記の電話番号へお電話下さい!※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを3回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。【不安解消】LINE&メールで無料相談(24時間受付中)当院では、LINE&メールで無料相談を24時間受付しています。電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方、健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。当院のサイトは自律神経とメンタルについて地域トップクラスの300ページ以上の情報量があります。あなたにピッタリの情報がきっと見つかるはずです。気になる症状やお悩みなどを下記の検索窓に入力し虫メガネボタンを押して検索してみてくださいね。めまい,耳鳴り,不眠,頭痛,動悸,更年期,うつ,パニック,恐怖症,不安症,過敏症,依存症,発達障害,生きづらさなど専門家の私にお任せ下さい。悩み、苦しみ、生きづらさ、本当の幸せ、本当の自分、非二元(ノンデュアリティ)、操体法については専門家の私におまかせ下さい。真理・カウンセリング・整体が融合し、心も体も人生も楽になるお手伝いをしています。センターコムズで「健康セミナー」講師担当。:森林浴、アーシング、癒しのカフェ巡り、温泉、アート写真、子供と遊ぶこと、今という楽園を生きること。29赤色が定休日となります。当院の最新情報とお役立ち情報をツイッターで発信しています。