オススメしちゃいます!こんにちは💟ヨガサロン🐤ひよこインストラクターkayです12日土曜にクラス担当しますこのチャンスに土曜メンバーにもお会いしたいです💟よろしくお願いします❤️ところでみなさんには苦手だな~⤵️。このポーズ、あまり好きじゃないな。いうようなポーズはありますか??アシュタンガヨガのパタビジョイスが言ってます。アサナをとるということにも違いがあります例えば【両足を足一本分くらい開いて、前の足を踵と一直線になるように曲げる。背中をまっすぐにして、両腕を左右に開き、前の手の先をみつめる】といわれ、身体がこの形をとるというのはポーズをとることですね。ヨガの練習を始めた頃、ウォーリア1(ヴィラヴァドラアサナ1、戦士の1とも言いますね)が、苦手でした。