生活に規則正しさをいれ維持する。毎日決まった時間に食事・就寝・起床をする事。仕事に集中したり夜中に掃除を始めてみたり、予定を詰め込みやすいのがヴァータの特徴。人に気を使いやすく1番気疲れをするタイプバタバタしやすく心も落ち着かずドーシャを乱します。規則正しく、ゆとりを持って行動する事で疲れづらくなります。暖かい場所でのんびり過ごす。目的意識を持ちすぎない。何かを計画し、順序立てて行動をするのが好きなピッタ。目的達成する事はいい事ですが目的なしにただ何かを行う時間も大切な事です。怒りや、悲しみ、悔しさなどの感情が強く出てストレスになります。暑い場所を避け、自分に満足する事。ゆとりを持った計画にする他の人との競争心では無く、自分自身と向き合う事が大切です。意識的に変化をもたらす。確立されたスケジュールをこなす事がスキなカパタイプ。変化をあまり好まないタイプが多いです。決まった生活に慣れすぎててはいけません。ささいな部分でいいので何かといつもと違った変化を楽しんでみて下さい。何もしないでいる事が1番の満足感を得られるカパタイプですが寝る事もら大好き。寝すぎてバランスを崩します。日々の生活には時間を決め動く事が体調を維持できます。いかがでしたでしょうか?この他にも沢山の特徴、又ドーシャ毎に合う合わない食材などもあります!その何をしても取れない変わらない身体の疲れ...肌のお悩み...痩せない...自分に合っていない事をしているから一向に改善しないのかもしれません。»2018.09.23店長誕生日!秋田市エステアーユルヴェーダサロンアンビジュー9月15日今日は店長誕生日です(o^^o)おめでとー!!!店長と初めてあったのは店長が24歳の時でした!想像がつくと思いますが店長は『変わらない。5,000年前から人々の健康と生活を支えてきました。薬に頼る前に、冷え性を改善する生活を!など)と言う考えはアーユルヴェーダからきています。アーユルヴェーダではドーシャ診断があります。『体調』の事をいい大きく分けてヴァータ・ピッタ・カパで表しています。自分の体質・体調を知る事で普段何に気をつけ予防しておくべきなのか今何故、体調が悪く何をしたらいいのかを知る事が出来ます。私の中で1番はIKKOさんの精神論を話してくださり『人』の大切さ『人生』の考え方のすごく勉強になりました。インストラクター取得!10月よりご料金改正のご案内です。