腰痛・ひざ痛リフレッシュエクササイズストレッチシャドーボクサーがんばらない筋トレ!コロコロ足裏マッサージクールダウンご注文・お問い合わせ内容トップページ工房ハッピーライフは“がんばらない筋トレ”で楽しくイキイキ元気な健康生活を提案します。工房ハッピーライフショップへようこそ。健康生活!いくつになっても健康で自立した生活を送りたいと誰もが願っています。年をとると病気や転倒による骨折などで介護が必要になる人が少なくありません。ラクに、楽しく、簡単にエクササイズできます。「腰痛・肩痛・ひざ痛」などの予防改善や足裏マッサージも楽しむことができます。普段から運動不足の人は運動機能、体内の代謝機能が低下しており、効果がでるのに少し時間がかかります。続けることで効果は確実に現れ体調も良くなります。生活の中に上手に取り入れて健康で快適な毎日を送られることを心から願っています。従来品に比べチューブを編み込むことでチューブにかかる負荷を分散させ安全性をより高めることができました。伸縮性を従来品の約5倍に高めたことで使い心地の良いやさしい伸縮性を実感できるようになりました。】ひとつひとつ丁寧な手作りで、お一人お一人の体力に合った製品をお届けいたします。・お年寄りにやさしいソフトタイプからハードタイプまで。・ご自身に合った長さ等ご希望に添った製品を一個からでも丁寧に対応させて頂きます。がんばらない筋トレ!】お年寄りにやさしい使い心地のよい製品に仕上げました。¥9,900円(税込み)☆ロングタイプ。¥5,500円(税込み)☆ロングソフトタイプ。¥6,800円(税込み)☆ミディアムタイプ。¥6,000円(税込み)足腰の衰えを感じたら“健康よくばりくん”で下半身エクササイズ!・内転筋、殿筋等の筋力アップ!・ひざ周りや大腿筋を鍛えてひざ痛、O脚の予防改善。¥1,800円(税込み)握力が弱い方にもオススメです。・ストッパーを指に掛けるだけで握力の弱い方でもストレッチ&筋トレができます。比べチューブを編み込むことでチューブにかかる負荷を分散させ安全性をより高めることができました。・新発想「遊び心,くるりんくん」は楽しくクルクル回転しながらゆっくりと落ちてきます。・伸縮性を従来品の約5倍に高めたことで使い心地の良いやさしい伸縮性と可動域の広さを実感できるようになりました。ウエストライン等に効果的。・今までになかった新発想「スライドグリップ」付。・今までになかった新発想「スライドグリップ」付。・カラダのバランスの中心となる骨盤をメンテナンスしましょう!・骨盤を中心に締め付けることによって仙腸関節が刺激されます。・骨盤体操で骨盤を正確に動かすことによって周囲の筋肉の柔軟性を高めながら歪んだ骨盤を調整し正しい位置に戻します。23%に上り原因の4分1を占めます。年をとると筋肉の減少や萎縮がおこります。1,5倍ぐらい多く減ることが分かっています。高齢者であっても筋トレを週1回行うことで現状維持でき週2回行うことで筋肉が確実に増えて生活機能も上がることが分かっています。】カラダのゆがみのほとんどは骨盤のゆがみからくるとされています。骨盤がゆがむと、神経を圧迫したり血液の循環が悪くなったり、万病を引き起こす原因となります。健康で自立した生活を送ることのできる期間を健康寿命と言います。2019年厚生労働省の発表では日本人の平均寿命84,0歳と長寿記録を更新その一方で平均健康寿命73,5歳その差10,5歳です。自立した生活を送ることのできない「不健康期間」が10,5年間もあると言うことです。寝たきりや要介護、要支援にならないためにも“ちょいトレ運動”で健康寿命を延ばしイキイキ元気で楽しい毎日を送りましょう。足裏は「第2の心臓」とも呼ばれているように人間の身体にとって大切なツボが集中しています。足裏に心地よいコロコロ刺激で健康生活!・毎日1~2回約3分間くらいコロコロ行って下さい。・上腕エクササイズとしても使用できます。