itアダルトチルドレンの生きづらさの原因の一つに、人の言葉を鵜呑みにしてしまうということがあります。「いい子」の役割をやってきた人は、特にその傾向が強いと言えます。親の言うことを良く聞いて言う通りにする、素直で優しい心がそうさせてしまうのです。その心は大切にして欲しいのですが、精神的自立を果たす時には、少し横に置いておく必要があります。鵜呑みというのは、人に言われた言葉を自分で吟味することなく、何でもかんでも自分の中に取り入れてしまうことです。不快なことやあなたの意にそぐわないことでも、そのまんま自分のこととして受け取ってしまうと、イヤな気持ちを長々と引きずったり、納得いかないまま、ズルズルと何かをやり続けることになったりして、苦しくなってしまうのです。親の言いなりで育つと、言うことを聞くのが当たり前になっているので、「人の言葉を吟味する」ということさえも思いつきません。いう本来のあなたの感覚がぶつかり合い、得体の知れない「生きづらさ」となって現れているのです。人に傷つけられるのが怖い人にイヤと言えない人にだまされやすい(または信用できない)人に振り回されるなど、こういったことは、人の言葉を鵜呑みにしてしまうことから起こってきます。鵜呑みにしていると、人のせいにもしやすくなります。あの人の言う通りにしたのに。