結局後ろに追いつかれることなく4位でゴールテープを切った。1:30:41(4)何とか4位はキープしたが、3位に入りたかった。満足しているかと言われたら、していない。収穫もあったし、ある程度レース慣れもしてきた。これからもまだまだ弱い自分を再認識し、また積み上げる。これしか僕にできることはないから。さん、僕を励ましてくれた朝陽さん、本当にありがとうございました。確実に皆さんがいなかったらどこかで折れていたと思います。心の底から感謝しかありません。共有2020年2月24日月曜日youは何しにロングライドへ??最近ブログ投稿滞ってるなーって思ってたら突如更新されてて驚いてますどうも3年の村瀬ですもう3年生も終わっちまうんだなぁ最近全体練に行っても自分が最年長のことが多々ありまして老害なんだなよなあ、しみじみ1年生もそろそろニューバイクが出揃ってきました愛車はたくさん乗って可愛がって欲しいものですさて、バイクで距離乗りたいなーって時、ロングライドは時間さえあればガンガンいけますよねロングライドといえば、目的地、そして途中の補給食!補給食といえば、おにぎりですね!皆さんはおにぎりの具は何派ですか?鮭派?梅派???ツナマヨ派?????私はそもそもパン派です🍞いやあ、やっぱりパンはいいよね、うん。(といいつつ補給食には羊羹が好みです)というわけで、ロングライドでオススメのパン屋さんを勝手に紹介!個人的な意見なので悪しからず。距離は大学から片道の距離です。:約23kmこじんまりとした今風の民家にぽつりと立つ。西大通を下り、牛久方面へゆる~く乗りたい時にオススメ。起伏もほぼなく走りやすいルート。最後は民家に入り込むので少し分かりにくいのが難点。一個一個のパンが比較的安く、お店の人も愛想が良い!昼頃には売切が多数。:約22km皆さんご存知通称粉クリ。ここの利点は朝の7:30からオープンしている点。:約25kmえ、紹介しないと思った?笑パン屋ライドと言ったらここ、みたいなところ。王道のクリームパンやカレーパンは絶品。筆者はコッペパンと少しお高いフォカッチャ系を推します。良い起伏、距離、ルートの単純さからリハビリライドには持ってこい。横のケーキ屋さんのプリンも美味い。強度を上げたい!なんて時にも、実は朝日峠or不動峠から行くルートもあるのです!筆者は行き過ぎてあと少しでポイントが全部貯まります。:約56km6号線を北上し、ひたちなか方面にて。奥久慈卵をふんだんに使用したクリームパンが美味すぎて昇天します。ほかにも目移りするほど美味しそうなパンが並び、試食も多く行くだけでも楽しい。難点は6号を通らねばならないことと終盤ルートが複雑になりがちなこと。往復で100km越えにはなりますが非常におすすめ。那珂の方に本店がある。:約45kmこちらもたくさんのパンが陳列。ベーグルやクロワッサン、あんぱんなども多種多様。2階にも席があり、開放感のある店内です。このお店、行くまでに朝日or不動峠と道祖神峠の2つを越えねば到達できないという。山回避ルートもありますがそうすると片道60km近くでホイそれとは行きにくくなる...(峠は回避できるが起伏はそこそこあるというおまけ付き)山を2つ超えて帰りは回避ルートで110kmくらいのがおすすめかと。...いかがでしょうか?ザザッと自分が1,2月に行ったところを紹介してみました。気になったところがあれば行くべし!百聞は何とやら、ですよ。自転車に乗ること自体を楽しみとして欲しいものですが、やはり目的地もあってこその自転車だと思います。いうパン屋におもむいてユルポタするのもありなのでは??まだまだ知られざるパン屋が数多くあるので、お供する方いつでも募集しております!(想像以上に長くなってしまった。良い1日は良い練習から始まる昨日ぶりです、齋藤です。昨今このような「軽め軽め詐欺」が巷では横行しているようです。疲れもありテンションはマイナスから😨もういいやるっきゃないAM8:30スタート💥💥(地獄の始まり)メンバーは、、、エースMatsukoさん(またの名を詐欺師)、前主将長田ぁさん(二人は前日まで流経合宿)、マツザキさん(23歳)、サラガイ主将、そして僕って山梨合宿と同じメンバーやないかいッ!!🚴🚴🚴🚴🚴なんとかローテに加わりながら周回を消費していく。その後は少し休憩して、眠いダルいのスイム🏊水遊びだと思って重い腰を上げました。本当に大丈夫なのか?就活と研究を互いに盾にしてなにもしてない。本当に大丈夫なのだろうか?マツザキです。3日ほどかけてESの自己キャッチコピーを作りました。今日は朝練バイク→昼スイム→夜スイム(?)の予定です。今は昼にちょこっと泳いで次の予定まで時間があるからブログでも書くかと思った次第です。就活生としての模範解答は隙間時間があるからWEBテの勉強でもするか、なのでしょう。私、マツコ、アサヒ、ひか、主将しかし集合時間になってもマツコが現れない。それじゃあ出発、というところでマツコが現れる。その時のヒカルの表情...。いうことで参加予定者全員でスタート。先週よりリンリンロード(正確にはりんりんロード脇の農道)一往復分、約5キロ長い4往復。良かった点としては先週より高い強度の巡行により長い時間より耐えられたこと。改善点としては、立ち回り(ってか今日は主将の謎挙動に振り回された感があったけど...)、数ローテ回せずにさぼってしまった点、DHバーを頼ってしまった点、アタックについていけなかった点、きつくなったときにべた踏みになりがちな点など。立ち回りについてはなるべく集団走練習に参加して経験を増やしていきたい。他はまずはローテ回しきる→バー禁止する→アタックについていく(何なら仕掛ける)と順を追ってクリアしていきたい。練習後には互いに意見しあう場が自然発生して、シーズンにむけてチームがよい雰囲気になってきているなと思いました。昼はプールをとってあったということで2000mほど流してきました。これから青栁さんの研究室で500Wでもがくらしいです。夜もプールとってあるので泳ぐと。練習できるうちにやっとくスタイル。肝心なところおろそかになっている気がするが本当に大丈夫なのだろうか。内容は、、、タイトル通り「今日の練習」です!それではいきましょう!!まずは昼のスイム!今日は2時間みっちり約5000m泳ぎこみました!僕は15*100mを1'30サークルで回りましたよ!!この前まで1'50で回ってたのに、、、復活どころかレベルが一気に10ぐらい上がってますねッ!🕺(フィンとパドルがあったんですけどね😏驚きました?)お次はラン練!水曜日はトラック練の日です!ということで皆でショートインターバル!!💥キツイんだなあこれが。研究も放り出し、ぐーたら・まいぺーす・わがままライフ!!をエンジョイしてます。先日カーフマン遠征記を投稿した際に気が付いたのですが今年まったくブログが更新されていません!!そろそろ新歓も視野に入れた活動が始まるこの時期にブログが廃れてしまっていては少々さみしいのでM1のじじいが練習の様子を気まぐれで連載します。ひか、私ログはこんな感じマツコ&鳥人間がまだ本調子ではないので腸脛靭帯炎から復活途中の僕も多少ついていくことができました(最後はきちんとちぎられました。悔しい)オールアウト松本ヒカルのストラバから2/15ミドルライド部員が大会や他大学合宿で各地に遠征していたので参加者は私、ひか、こう。主将から指示された行き先は往復70kmの道の駅にのみやだったがあまりにも平坦すぎてつまらん!ということでパン屋ぶれっどからの八郷周回コースに合流するルートに変更。適度にアップダウンもあり、良いライドになりました。今回はインナー縛りでくるくる回しながらライドしました。疲れる&全く進まずストレスフルでしたが結構よいペダリングの練習になったと思います。2/16スイム練OWS練習の予定だったが、先の理由からそもそもつくばにいる人間が少なく参加者は私、みきお、こう。泳力もばらつきのある3人でOWSやってもしょうがないということで個人練習に変更。2月にプール改修工事が終わり、半年ぶりに泳ぎ始めたので、フリーでガンガン追い込むというより個メ中心で水の感覚を戻すことをイメージしながら練習しました。最後はダイブで50m×2本100%ダッシュというよりは多少フォームを意識しながら。タイムはまずまずかなあと言ったところです。1本集中ならまだ30sは切れるかなといったところ。週末はこんな感じでした。デジャブのような一週間が繰り返される。就活、研究ほったらかしすぎてマジでヤバイ。学生時代に力を入れたことは?と言われたら間違いなくトライアスロンと言います。あと1年3か月ほどでアラサーという事実に悲しみを隠せないM1マツザキです。カーフマン南関東に参加してまいりました。レースレポートというより今回の遠征でなかった一人一言的な意味合いでブログを書きます。自身のレースについて1/8、ちょうど本大会の入金を済ませた日でした。ジョグ中に左ひざに強烈な痛みを感じる。これが腸脛靭帯炎との出会い。以降一か月は治療の日々、バイクもあまり乗れず、スイムもプールが改修工事中ということで一切練習できませんでした。競技に時間を割くという習慣を失わないようにひたすらウォーキングをしていました。走れない自分にいらいらしながら大ループ2周(10km強)歩いた日もありました。なんとか日常生活で痛みを感じなくなったところで当日。レースは学部1年の時の自分にギリギリ勝つというさんざんな状態でしたが、体力が地の底に落ちてもバイク後のランでキロ4くらいで走れるということが分かったので得るものはありました。他の人のレースについてうれしかったことが何点かあります。・コウがエリートで完走したこと。ランの力があることは分かっていたけれどバイクで苦しい展開になるかなと思っていたが、バイクでローテを回しながら堂々の完走。(僕は部練になかなか顔を出せないけれど)コツコツ頑張っている後輩が結果を出してくれたのは自分のことのようにうれしいです。・ミヤの完走こいつが頑張るなら僕はもっと頑張らなくてはならない。研究就活言い訳にならない。・たなそうのバルクアップでかくなってた。みゆはスイムに加えてバイクも武器になりつつある印象、見た感じずっと集団引いててカッコよかった。ヒカルは正直何も心配してなかったです。かっこいいバイクの管理だけもうちっと慎重にな...主将は悔しさをばねに今後の活躍に期待。同期や先輩と意見交換しながら練習してみるとよいかもしれません。遠征について厳しいことを言います。言って動きがとろいです。会場着から自身のレース開始くらいまでの日程は自分で把握しておきましょう。学校の先生がすべて段取りを組んでくれている中高生の部活の遠征ではありません。(そして僕は1年3か月後にアラサーです。)とくにトライアスロンの遠征は朝の時間がカツカツであることが多く、もたつくとトランジセットの時間や入水チェックに間に合わず出走できないなんてことになりかねません。誰かに合わせて行動するのではなく、自分で考えて行動しましょう。一つ応援される選手を目指しましょう。僕がこの歳にして学生カテゴリーでやっていけるモチベーションの半分が会場やその他の場所で声をかけたり、応援してくれる人たちの存在です。応援してくれる人たちにいい結果を報告したい。楽しんでいる姿を見せたい。幹部代を終えてからはそういう思いで競技を続けています。応援してくれる方々の存在が本当に力になっています。いつもありがとうございます。応援される選手になるにはどうすればよいのか?逆に自分が応援したくなる選手を考える。・レース中の声掛けに応じてくれる人(状況的に厳しい時もあるけれど)・レース後に声をかけに来てくれる人(今回そういう選手が結構多くておじさん感動しました。たなそうとか)速い遅いはあまり関係ない気がします。久しぶりに遠征に帯同して、今のつくトラにもしかしたらちょっと足りないかもなあと思った点です。競技活動をするなら記録だけでなく、記憶に残る選手を目指してほしいです。僕の学生生活も締めの時期に入り就職活動というものがよりリアルに迫ってまいりました。2020シーズンも選手としてやっていきます。卒研3日後にアイアンマン出たり、学会準備しながら佐渡に出たり、今までも結構やばいことやってきたので何とかなると思います。2020シーズン、6年目の筑波大マツザキをよろしくお願いします。(16)リンク筑波大学トライアスロン部HPAfro-Qってどういう意味か議論するブログ。とらのBlogGullsブログ。