自分らしく生きる大学生活キャリア健康(心と身体)お問い合わせプロフィールコンプレックスを克服する方法【元コンプレックスだらけ人間でも乗り越えられました】2018年12月17日ツイートシェアはてブ送るPocketTweetPocketコンプレックスを克服したい人コンプレックスを克服したい自分のことがなかなか好きになれない毎日がなんだか下向き...[/voiceというあなたに向けて、この記事では、コンプレックスを克服する方法と4つの具体的手順をお伝えします。この記事を書いている僕(@career_places)は、もともと容姿や性格、能力などなど、コンプレックスだらけ人間でして、とても辛い日々を送っていた経験があります。今ではそこを乗り越えて、自分を好きでいれます。そこからどう乗り越えていったをシェアすることで、コンプレックスで苦しいあなたが少しでも克服して、前向きになれるお手伝いができたら幸いです。事実(資質)を見つけたらいいかわからない問題コンプレックスを克服する方法と4つの手順それでは、実際に僕がコンプレックスを克服した方法と手順をお伝えします。感情を抜いて、事実を見るまず、最初に、今コンプレックスに抱えているものを見て、そこに対して一度感情は除いて、その事実のみを見るようにしましょう。(内にエネルギーが向いている、人間関係と多数よりも少数コミュニケーションが得意)このように感情を切り離して、コンプレックスなものを捉えます。・控えめ→聞き上手こうゆう感じに、普段見ている事実の裏側を見て、自分の強みを発見します。強みの活かし方を考える今度は、そのうえで、その強みが発揮される場面や活かし方を考えます。→カウンセリング、コーチングというふうに、活かせる場所、方法を見つけます。ここに挙げた意外にも、たくさんあるので、自分なりにたくさん書き出してみてください。ここまででも、だいぶ自分のコンプレックスが克服されてくるかと思いますが、理想は、次のところまでいけると完全に克服できます。強みで誰かの役に立ってみるここで挙げた強みを活かして、実際に誰かの役に立つ経験、「ありがとう」と言ってもらう経験をすることです。👤「あ、自分のコンプレックスだと思っていたことが、強みだし、人のためになるんだ」と自信を持てるようになりました。以上の手順を踏むことによって、コンプレックスは克服されるかと思うので、ぜひ、試してみてくださいね。「コンプレックスを事実として見れないよ」というあなたへとはいえ、なかなかコンプレックスを事実として見れない方もいるかもしれません。その場合考えられるのが、2点あるかと思います。自分への自信(自己肯定感)の問題ここが低いとどうしてもマイナス感情が入ってしまい、事実が見れないかと思うので、まずは、この記事を参考に自分に自信をつけてみてください。二つ目は、どう事実(資質)を見つけたらいいかわからない問題この場合は、便利なツールがあるので、それを活用するのが一番です。コンプレックスを事実として捉える際に「ストレングスファインダー」という資質診断がおすすめで、自分でなかなか事実を見れないなという人は、これを使ってみるとスムーズに進められるかと思います。ストレングスファインダーについては、別記事で詳しくまとめてるので、参考にしてみてください。簡単に自分の長所(強み)を見つけるならストレングスファインダーきっと、あなたのコンプレックスが克服されて、少しでも前向きな毎日が送れますように。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。USすがしゅん元夢もコミュ力もスキルも学歴もない、スキルもない大学生だったが、大学2年時に、一念発起して学外に飛び出し、そのままフリーランスに。現在は、”自分らしく生きる”をテーマにキャリアカウンセラー/内向型研究家/ブロガーとして活動中。”自分らしさ”、”家族”、”夢中”が僕の生きるキーワードです。元夢もコミュ力もスキルも学歴も自信もない学生から、大学2年に、一念発起し学外に飛び出し、そのままフリーランスに。現在は、”自分らしく生きる”をテーマにキャリアカウンセラー/内向型研究家/ブロガーとして活動中。”自分らしさ”、”家族”、”夢中”が僕の生きるキーワードです。Profileはこちら。