晴れごぶさたしております。お久しぶりになってしまいました。久しぶりにだいぶへこみまして、ようやく立ち直ってきました。笑なかったことにしたいですが(苦笑)今後のために振り返りしておきます。記録:4時間9分17秒(ネット)(写真は楽しそうなんですが、ね)意気込んで3時間45分ねらっていきましたがみごとに太平洋に沈みました。龍馬さんに見守られつつ、桂浜に散ってきました。いうか、サブ3.75狙ってるわりに、最初から上がってません。途中は中だるみどころか、ジョギングになっとるがな・・・(汗)反省点はいろいろありますので、1つずつ振り返りを。振り返り敗因を振り返るとまあいろいろありますが大きくは次の3つかと。1スピード練習不足2調整ミス3メンタルスピード練習不足1月~2月はUTMF対策でゆっくり長く動く練習をメインでやっていました。1月の月間走行距離は300km。いつもより80kmほど多め。地脚はできた感覚はありましたが、スピード練習はほぼやっていなかったので2月あたまにやったヤッソ800でもサブ3.75の設定はぎりぎりでした。www.getready-getset.comまともにやったのはこの1回くらい。圧倒的にスピードの余力が足りなかった。調整ミスみんなに言われましたが、直前の練習の負荷が高すぎて全然疲労が抜けてませんでした。自らの回復力を過信しすぎました。ちなみに1月〜2月の練習ログはこんな感じ。(エプソン短く出る問題で、ちょっと300km届いてませんが)よい子はマネしないように。メンタルロングトレイルでつぶれても粘る精神力はあるけどここぞというときにベストを出し切るだけの強い心が、私には足りない。やってきたことに100%自信を持ちきれなかったりよしやるぞ!って自分を奮い立たせられなかったり絶対やってやるんだって腹をくくれなかったり。フルマラソンは走るたびにだめだったときの言い訳を探している気がする。昔から走るのが遅くて真剣に走ってるのにスローモーションだってバカにされて(50m走は10秒以上かかる)どこかで自分は走るのが遅いんだって今も決めつけてるんだろうな~そのくせ掲げる目標だけはでかくて目標と実際のGAPに勝手に嘆いて、苦しんでいる。笑ってなわけで今回も精神的に相当なダメージを受けまして。地の底に埋まっていた2月でしたがようやく1ヶ月経って現実を受け入れる心の余裕が出てきました。亀は亀なりに、1歩1歩やっていきます。本格的にマラソンをはじめてまだ1年。この高知で4レース目。長いマラソン人生なんだから亀だって、自分次第でどこまでも速くなれる自分でそう信じてあきらめなければ、歩みは遅くとも変わっていけるはず。来シーズンはまた笑顔で走れるといいな。肌寒い寒の戻りの1日。(11)はてなブログをはじめよう!haluka0514さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。