BALANNCEでは、今までの悪い姿勢をやめて、キレイな姿勢(ベストポジション)を保つことで、正しい呼吸ができると考えています。全身をただ運動をして細くするだけではなく、ご本人が気になるパーツを徹底改善します。ウエスト・ヒップ・太もも・背中・デコルテ・二の腕など、その方が一番キレイに美しく見える黄金比率のボディラインまで導きます。歳を重ねるごとに感じる体型の崩れは、脂肪が増えただけでは無いです。猫背やスマホ首などの悪い姿勢が、筋肉のバランスを崩して、たるみを引き起こします。崩れた筋肉のバランスをミスユニバースジャパンオフィシャルトレーナーメソッドや手技を用いて、骨の配列を整えながら筋肉で関節のネジ締めをし、ハリのあるバランスのとれたボディラインを作り上げます。adjustment最大限の効果を引き出すために​ネットから簡単に情報収集ができてしまう現代、何を選んで何を信用してよいのか困惑してしまいます。BALANCEが考える良い姿勢は​カラダへの負担が少なく、最小限のエネルギーでカラダをキープできること​姿勢と呼吸が整えば、こんなに変わる​スタイルが良くなる痩せていることと、スタイルが良いことは同じに思えて実は大きな違いがあります。努力して体重や体脂肪を落としても、猫背やO脚は治りませんし、美しいくびれやヒップも期待できません。スタイルが良いとは、関節の歪みをなくし、姿勢維持のための最低限の筋力を付けたボディバランスが整った状態です​血流がよくなる背骨を中心とする姿勢は自律神経のバランスが関係します。正しい姿勢で副交感神経を優位にすることでカラダは休息させリラックスモードになります。​猫背やスマホ首の姿勢が悪い方は筋肉の使い方がアンバランスになります。筋肉量が少ないため体内で熱を生産されず末端の血管が収縮して血液の巡りが滞った状態になります。体幹を鍛えられる悪い姿勢の状態が長年続くと、脳はそれが「正しい姿勢」だと認識します。負荷に耐え切れなくなり腰痛やスマホ首の症状になります。直前に体温がいったん上がり、就寝直後に急降下することが快眠の条件。体温が下がるのは、カラダの熱が末端から放出されるため冷えて眠れない方は、熱が中心に溜りうまく放熱できず体温が下げられないため。消化管の働きがよくなって消化吸収のシステムがきちんと作動すればよいのです、腸の蠕動運動に関係するのが副交感神経!栄養は吸収し、不要なものは排出される。054‐285‐7077※トレーニング中は電話に出ることが出来ません。