健康に良いとされている水素水は、自宅でも簡単に作ることができます。水素というのは分子の量が小さいため、水に溶け込んだ後、少しずつ抜けてしまう性質を持っています。そのため、自宅での作成は出来立てのものを飲むことができるので、高濃度の水素水を摂取することができます。作り方は幾つかありますが、お手軽な方法としては、スティックタイプのものがあります。水素化マグネシウムなどを含んでいるスティックを、水の入ったペットボトルに入れるだけで作成することができます。サーバーを使用する方法もあります。初期費用は多少値が張る場合がありますが、その後はメンテナンスの費用も安く、長く飲み続けることを考えている方にはおすすめの方法です。水道水を真水にしてから、水素を注入するものが多くあります。入浴剤として使用することもあり、入浴剤をお風呂に入れるだけで水素を補給できるようになっています。身体全体から水素を補給できる方法として注目を集めています。