睡眠障害の種類と原因と対策をご紹介します。何を答えていいのかわからないので、Q&A形式で答えていきます。増えるかどうかは気分次第...かも。・・・不眠症のことならともかく、管理人についての質問なんて需要があるのだろうか!?あなたは不眠症ですか?はい、布団に入ってもなかなか寝付けれない「入眠困難」です。あなたは睡眠呼吸障害ですか?いいえ。あなたは過眠症ですか?いいえ。したら過去にかかったことがあるかもしれません。その時は【過眠症】なんて言葉を知らなかったので、ただ単に「眠いな、寝足りないな、疲れているな~」で終わらせていたことはありました。教えてもらったタオル枕で睡眠状態が改善されました寝具用の除菌消臭剤を使ってリセット睡眠環境、次はカーテンを変えてみましたアクセスランキング教えてもらったタオル枕で睡眠状態が改善されましたPAGETOPトップページ運営者情報サイトマップお問い合わせ睡眠障害の原因は今でも分かっていません。カフェインの摂り過ぎやストレスなど人によって対策も異なります。適切な治療を受けて快適な睡眠を取れるように早めに治療を行いましょう。Reserved.睡眠障害について。