睡眠障害の種類と原因と対策をご紹介します。睡眠障害は不眠症以外もあります。ここではそのタイプについて説明します。睡眠呼吸障害とは寝ている間に何度も呼吸が止まってしまう症状です。多くはないのですが、中年以降の男性に多く見受けられる症状だと言われています。詳しくはこちら過眠症とは寝ても寝ても寝足りないと思えるような症状です。症状としては不眠症になる人よりも圧倒的に少ないと言われています。教えてもらったタオル枕で睡眠状態が改善されました寝具用の除菌消臭剤を使ってリセット睡眠環境、次はカーテンを変えてみましたアクセスランキング教えてもらったタオル枕で睡眠状態が改善されましたPAGETOPトップページ運営者情報サイトマップお問い合わせ睡眠障害の原因は今でも分かっていません。カフェインの摂り過ぎやストレスなど人によって対策も異なります。適切な治療を受けて快適な睡眠を取れるように早めに治療を行いましょう。Reserved.睡眠障害について。