※この価格には消費税10%(軽減税率商品は8%)が含まれています。Dumas(マリーズ・デュマ)が「あらたま農藝舎」とのコラボレーションで初めて書き下ろした著作。陰ヨガ」を探求し、現在は宮崎で暮らしながらヨガとアーユルヴェーダの実践を続けるマリーズ・デュマ。elements)、タオ、そして陰ヨガのアプローチが、マリーズのセンスと言語感覚に翻訳され、根津氏の手を通して再び日本的な言語に変換されることで、深い理解と実践へと私たちをいざなってくれます。陰ヨガ陰ヨガでは、ひとつのアーサナをじっくりとキープします。することで経絡の氣(プラーナ)の流れが改善され、よりエネルギッシュな効果が体にもたらされるからです。鍼やお灸を据えるように、的確に経絡の通り道をおしほぐして、氣の循環を助けましょう。わたしたちを豊かにしてくれる氣が滞ることのないよう、その働きを高めていくのです。五行☆5つのエレメントに基づく陰ヨガを実践することで、バランス感覚が回復し、リラックスしてグラウンディングした状態になっていきます。することで、母なる地球のもつ自然のリズムが内なるリズムや感情と呼応し、本質的なつながりを感じるようになるでしょう。私たちは自分の人生を導き、肉体や感情のバランスをとっていくことができます。私の希望は、この本が私たち自身の練習や瞑想、そして内なる知識のガイドになることです。忙しい人にとって、毎日ヨガをすることは大きな挑戦ですが、1日にいくつかのポーズをとることが、身体の調子を整え、心をリラックスさせる助けになっていきます。この練習は、私たちの体に快適さを感じることや、経絡を通る氣の流れを自然なものにすることを助けます。安らぎを持って立ち止まったり座ることを続けることで、私たちは深い安らぎを感じるようになっていきます。私たちの中にある感情や体験やまだ見ぬ未来や、直面している様々な事象を受け入れて、人生を前進させるためのエネルギーを養うことにつながっていくでしょう。Dumasカナダ生まれ。日本に暮らして28年になる、WYA(ワールド・ヨガ・アライアンス)認定ヨガ講師。10代後半にヨガをめぐる旅が始まり、ハタヨガの伝統に導かれた。サラ・パワーズとヴィクター・チェンに師事し「陰ヨガ」に取り組んで10年、近年はフランスのセバスチャン・プッセルとムリエル・ブレリエから「5エレメント陰ヨガ」を学んでいる。Elements』をリリース。自然と音楽、アートへの愛は深く、彼女の人生とヨガはその反映を抜きに語ることはできないだろう。「ヨガは本当の自分を知り、喜びと自由、思いやりの心を抱いてしっかりと大地を歩くことを手助けしてくれる、素敵な方法」だと彼女は信じている。レビューを投稿この商品のレビューはまだありません。配送についてレターパックで送れる商品に限り、全国一律520円。★12,000円以上お買い上げで国内送料無料★(産地直送便などの例外もございます。)※ご入金確認(当日を含む)から7日以内(定休日を除く)の発送です。・お荷物の到着は発送より2〜3日が目安となります。Reserved.>。