食事制限をしたきっかけは腸の働きが悪くなり寝込んでしまったことがあるからです。腸閉塞のような症状だったのです。運動は坐骨神経痛になったことがきっかけでしたが体はかなり楽になりましたし、1ヶ月で3キロのダイエットに成功したものです。通えなくなっているため自宅での運動を再開させる予定です。22明日ということで将来をテーマに男性と女性の違いについて書いてみたいと思います。男性の場合、女性のように目の前ばかりを見ているわけではないそうです。女性にとっては理解できない部分もあるようです。今の現実を見ている女性に対し、将来を見て動いている男性の存在は家庭を築く上でとてもバランスがとれているというものとなります。女性は問題があった時や愚痴を喋りたい時でも夫となる男性はうまく答えを出してはくれません。男性は解決できる方法しか述べないのです。仕事のことで愚痴ったら「じゃあ、辞めれば?」と簡単に答えるのはそのためだと言われています。女性の側では「共感して欲しい」だけのことなんです。それでは関係は上手く成り立ちませんので男性は聞くのはイヤかもしれませんが「大変だったね」の一言ですますのも良いことではあります。28この数日、行方不明になった女の子の記事を多く目にします。その子のご冥福を祈るばかりです。加害者は異常者と言っていい人格の持ち主じゃないかと感じました。同級生を殺害した女の子にしても同じです。暴力を振るったのは父親じゃなくても良かった、先生でも良かった。話しているのだそうです。私のようなものが世の中に出ないようにして欲しいと言ったのだそうです。社会の中に出さないでということでした。要は抑えられない感情があり、それによって人を傷つけてしまうということを自分でわかっているということです。先に話した二人がその思いを持っているか定かではありません。被害に合われた方はもちろん、その家族には深い傷を追わせてしまうのです。21その気持や心構えをされる方は少なくなっているかもしれません。東日本大震災があったあと、それから大雨や台風での被害があった地域かなり多くの方が被災されていましたが、それから時間が経過したとともに、備蓄への意識が低くなっている気がしないでもありません。私が考えるのは、カセットコンロ、ガスボンベ、水をまず最初に思い浮かべます。災害があった時にそれらをいくつか持ち出します。体を守るためのものとしてアルミシートを家族分あったほうがいいですね?寒さから守ってくれますし、雨風がしのげるようなタイプなら申し分ありません。備蓄しないほうが良いものは生鮮食品や野菜です。缶詰類を備蓄するなら缶切り不要なものにしましょう。レトルトタイプになった食材を集めればいいかと思います。11大きな台風が過ぎ去っていきましたね。沖縄や九州での被害もあったようですが、それを見てて思ったのは「やはり備蓄は大切である」ということです。交通手段が遮断されると家の中に取り残されてしまいます。災害が起こってからそれらを準備しようとしても停電や交通手段が遮断という状態になると手に入れることは不可能です。備蓄としては火をいれなくても食べられる乾パンなどが一番かと思います。あとは余分に飲水を準備しておくということ。カセットコンロとボンベがあれば、カップ麺だって食べることができますのでそれも準備しておきたいものです。日本だと災害復旧は早いと言われていますので、1週間分もあれば充分かと思います。電気が復旧し、交通網が復旧するまでの間、あなた自身がどのような土地に住んでいるかで量を決めて備蓄するようにしましょう。