唾液は1日に約1~1.5リットル分泌されます。唾液には大きく4つの働きがあります。歯の表面に付いた汚れや歯垢(しこう)を洗い落とし、歯をきれいにする。初期段階の虫歯を修復、歯を治す。虫歯菌が出す歯を溶かす物質の力を弱め、虫歯になりにくくする。食べ物に湿り気を与えて舌の動きを良くし、食べ物をのみ込みやすくする。唾液が減少すると、虫歯や歯周病のリスクも高まります。かんで唾液をたくさん出すようにしてください。理想は食事の時に一口で30回かむ事です。かむ事で味覚が発達して、味がよくわかるようになります。消化を助ける事で胃腸の調子もよくなり、食べ過ぎを防いで肥満予防にもなります。カラダの痛みでお悩みなら、秋葉接骨院にご相談ください。6ページお知らせ研修などのため休診させていただくことがございますので、初診・再診のかたはあらかじめお電話でお確かめください。編集トップへ戻る閉じる。