長年肩こりの患者さんをみていると、特に肩こりになりやすいお仕事があります。ここでは、肩こりになりやすい職業と、その理由、対策を考えてみます。多いのが、デスクワークをしている方ですね。長時間同じ姿勢で、パソコンと向き合い、しかも下を向いた状態で作業しています。平均的に5キロくらいある頭を細い首で支えているわけですから、負担がかからないわけがありません。首でボウリングの球を支えていると想像すれば、いかに負担がかかっているかご理解いただけると思います。このようなデスクワークの方は、ある程度時間を決めて少なくても1時間に1回はしっかり肩を回し、少し上を向いて首を休めてあげてください。トイレ休憩を頻繁に入れて軽く歩くのもいいですね。その他にも肩こりになりやすい人はいろいろあります。美容師さん、楽器を演奏する方、料理を作るお仕事、学校の先生、モノを作る人、絵を描く人など。皆さんの共通点としては、何かモノを持ったりして、常に肩周りが緊張状態になりやすいとか、やはり下を向いたりすることが多いなど。楽器によっては、常に首を曲げるようなバイオリン、常に肩を緊張状態にしているピアニストなど、体にとっては大変負担がかかるお仕事などあります。その他にもいろいろありますが、もしあなたが、このように肩や首に負担がかかるお仕事をされているのであれば、普段から動かしたり、ケアをして、辛くならない努力を是非してみてくださいね。31ピンクの日が休業日です。吉祥寺整体みやびカイロプラクティック療院院長の冨士本英昭と申します。1974年8月31日生まれ、大阪府出身です。私が責任を持って施術させていただきます。肩こり解消におすすめの「肩甲骨はがし」その腰痛は体幹の衰えかも?マッサージの落とし穴にはまらないでください!ほんと!?実は痛みの原因は必ずしも痛い場所ではない整形外科では骨に異常はありません・・・でも原因は必ずあります。人は痛みにフォーカスする悪い癖があるんです。吉祥寺で整体をお探しなら【みやびカイロプラクティック療院】へ。肩こりや腰痛はもちろん、お子様連れの産後や妊婦さんの骨盤矯正、椎間板ヘルニアなど、慢性症状から急性症状の方までさまざまな症状に幅広く対応しております。身体や健康に関することなど、疑問や質問がございましたらお気軽にご相談ください。カイロプラクティックや整体が初めてで不安をお持ちの方もお気軽にご来院ください。