ohta誕生日パーティー。昨日はohtaの生まれた日でございます。今年はボーボーの炎ではありませんよ〜(笑)。ほどよい炎です♪ま、36本も刺せないですよね〜(笑)。火事になっちゃいます。左の方にはトーフさんのクッキーがっ!!!友達がお店の方に頼んで描いてもらったそうです。素敵♪お店の方はおそらく「きょとん。」とされたでしょうね〜。「トーフです」と頼んだみたいですから(笑)。仲間ってありがたいです。私は本当に幸せものです。最後にお祝いして下さった、すべての方々ありがとうございました!!年女ohta、今年もノリノリで過ごしていきたいと思います♪なにより、元気に産んでくれた両親に感謝です。「治療と相談したいことがあるので、スヌーズへ行ってもいいですか?」と、以前勤めていた治療院時代の後輩がSnoozeへやって来てくれました。何事かとドキドキして待っていたら「4月に開業します!!」という報告でした。いや〜、めでたいですね。後輩が頑張っていると刺激になります。この間も他の後輩たちから「5月に開業します」や「他に移ろうかと思います」や「拠点が変わります」などと報告を受けたばかりだったので、偶然の一致の出来事にビックリです。みんな動こうと思う時は一緒なんですね。みんな気が合いますね。Snoozeもみんなに負けないように頑張りたいと思います!!とりあえず、後輩からのお土産のラスクでも食べようかと思います。ありがとう♪みんな、頑張ってね〜!!困ったらいつでもSnoozeへいらっしゃい。頼りない先輩ですが(笑)。チョッコレート買って来ました♪この『星空のショーコラ』というチョコレートの売上の一部がアフリカの子供たちの為に使われるということなので、少しでもお役に立てればと思い、買って参りました。紅茶の香りのする濃厚なチョコレートが美味ですよ。コーヒー味もあるようですが、なんせコーヒーが飲めないので食べておりません。「まるでコーヒー1杯飲み干したような」なんて書いてあったので、手が出ませんでした。おこちゃまですみません。あれ?またまた肝心のチョコレートを撮り忘れました(笑)。ohtaメンテナンス。今朝、歯医者さんへ行ってきました。歯医者さんは好きにはなれませんが嫌いにならないようにメンテナンスをしてもらいました。虫歯にならないように。3年くらい前にひどい歯痛に悩まされ、最後の最後に助けてもらった歯医者さんなので、治してもらった歯を大切にするためにも時々メンテナンスをしに通ってます。本当は歯医者さんは嫌いなので行きたくはないのですが、痛くなってからだと痛みも時間も倍増するので仕方ありません。その甲斐あって、それ以来虫歯もなく、痛い目にあうことはありません(笑)。みなさんもちゃんとケアーされてますでしょうか?歯はもちろんですが身体のケアーもたまにはしてあげて下さいね。何事も痛みが出てからでは遅いですから。ohta冷えについて。今日はまじめに『冷え』について書いてみたいと思います。年末ですから、時には鍼灸師らしく。『冷え』が身体に入ると、どのような症状が出るのか?身体が冷えると、末梢血管という細かい血管が収縮し、筋肉に血液が行きにくくなります。酸素を運んでいる血液が減ってしまうということは、筋肉が酸欠状態になり、硬くなってしまいます。肉の柔軟性を欠くことになり、肩こりや腰痛、急な動きによって起こる寝違え・ぎっくり腰・肉離れなどが起こりやすくなってしまいます。『冷え』=『寒』は東洋医学では『腎』と密接な関係にあるので、元気の源である『腎』が犯されると、様々な臓器に影響を与えます。女性でいうと生理不順や不妊症、そして膀胱炎になる危険があります。『腎』は『耳』や『髪』とも関係が深いため、耳の調子が悪くなったり、髪の毛の艶や張りが悪くなることもあります。『冷え』が直接胃腸に影響を及ぼし、下痢などの消化不良を引き起こすこともあります。女性は男性よりも筋肉量が少ないため、もともと冷えやすい体質です。ケアすることが大切です。毎日、湯船に入ることはもちろん、靴下やタイツなどを履いてみたり、身体を温めるもの(例えば、生姜や黒い食べ物)を食べてみたり、冷たい飲み物を温かい飲み物に変えてみたりすることをおすすめします。それから、患者さんから良く聞く症状があります。「手足は冷たいんですけど、上半身は温かいんです。これは『冷えのぼせ』といって、下半身が冷えて、上半身に熱が上ってくる為に起こる症状なので、足湯をしてみたり、ふくらはぎを良く揉んでみたりして、下半身の血流改善を行ってみて下さい。ひとつのお手伝いは『Snooze(スヌーズ)』ですね!!こんな感じで良かったでしょうか?ちょっと、まじめすぎですかね?でも、時にはこのくらい鍼灸師らしいところも見せておかないと怪しまれますからね。ゆるすぎるblogなので。今日は、雨もしっかり降っているし、気温も低いし、気圧も低くて嫌な天気ですね。こんな日は、肩が凝ったり、頭痛がしたり、腰が重だるかったり、調子が悪くなる方が多くなると思います。その原因の大半は血行障害です。仕事中にちょっと歩いてみたり、ストレッチしてみたり、深呼吸してみたり。あとは、面倒くさいとは思いますが、家に帰って長風呂をしてみて下さい。辛い症状が軽くなったりしますから。痛みが出る前にケアすることが大切ですから。鍼灸師らしいことを書いてみました。風邪をこじらせて喘息っぽくなってから、気圧の変動にかなり敏感になってしまったようで、雨が降るのがわかるんです。やってわかるのかというと。なんだか息苦しくなるんです。過ごしていると、今度は息苦しい感じが急になくなり、身体が楽になるんです。