筋肉が硬くなり、血行不良を起こします。残念ながら原因は解明されていません。四十肩、五十肩になるとも言われています。私が感じた事があります。肩の痛みで目が覚める。言った行動を取る方が多い様です。「五十肩」の発症に繋がったと考えられます。こんな症状を感じている方は要注意です。日々の生活を見直してみてください。メールやスカイプでお受けしています。メッセージやコメントをお待ちしています。仕える事は素晴らしい事です。他人にも優しくする事は出来ません。自分の心と体を整える事も大切ですよ。今回は、寝違えの首の痛みを軽減するストレッチの方法をご紹介します。下にストレッチ方法を動画で紹介しています。朝起きると、首が痛くて頭を動かすと首に痛みがある。頸椎ヘルニアの根本的な改善は、背骨と骨盤の歪みを整えて正しい姿勢に戻す事基本的には、この一点に尽きます。痛みのある箇所だけを改善しようとして、痛み止めを飲んだり、患部を温めたり湿布を貼ったりしても、一時しのぎにしか過ぎません。普段の姿勢と腰痛には密接な関係があります。ある日突然腰痛に見舞われた。昨日、一昨日と特に変わった事をした記憶も無い。