:第2・4月曜日10:30~11:30内容:深い呼吸法を覚えることで自己治癒力を上げましょう!呼吸法は一番身近で簡単な健康法で、いつでもどこでも行うことができます。興味のある方、ぜひお越し下さい。日時:毎月第1・第3水曜日10:30~12:00受講料:2,000円(月2回)どうしたら痩せられるの?理想の体重は?リバウンドとは?などダイエットの基本を分かりやすく教えます。スリムになりたい人、集合!!※ダイエットハーブティーが付きます。女性なら誰もが、興味があるダイエット!!今回はお試しレッスンもあるので、是非、足を運んでみてください。「キッズマッサージ体験会」ベビーマッサージ同様、赤ちゃん以外のお子様にだってスキンシップは大切なもの。動き回る時期のお子様に向け、遊びを取り入れたマッサージで親子ともに楽しみながらマッサージの効果を得ることができます。赤ちゃんと比べ、お子様と肌を通して触れ合う機会が成長とともに減ってくるのが現状です。パパやママとくっついていたい・少し照れながらもきっと大好きな人との触れ合いはうれしいもの。ご兄弟ができた頃の情緒の不安定さはスキンシップで元通り!!パパやママの肌のぬくもりは不思議な魔法です。体験教室では、ベビーマッサージのように裸ン坊にはならず、下着や薄手のお洋服の上から行います。赤ちゃんを卒業して、子供になってくると、あんまり抱っことかしなくなるんですよね。キッズマッサージ体験会なら、もっともっとスキンシップをとることができます。「フェイスニングでシェイプアップ」あなたの顔の筋肉、たるんでいませんか?フェイスニングをすることで年齢に関係なく顔の肌がツヤツヤになり、ハリが出てきて、明るい顔になります。フェイスニングとは美容と医学面による長年の研究により、皮膚解剖学に基づいた表情筋トレーニングです。年齢とともにしわ、たるみって気になってきますよね。ダイエットに!柔軟性、筋力を高めたい!心身ともにリラックスしたい!目的は何でもOK!!一つ一つの動作をゆっくりと行い、無理なくできるので中高年の方に人気のヨガです。しの音楽の中で、リラックスできる空間を作ります。【内容】赤ちゃんとのコミュニケーションと子育て中のママのストレス解消に!産後の体型を戻したいと感じているママ、運動不足、腰痛など不調があるママ。ちゃんがいるとなかなか、外に出にくいですよね。赤ちゃんと一緒だったら参加できない講座もいろいろありますよね。赤ちゃんも一緒に参加できます。生活改善、ビューティーライフしてみませんか?【持ち物】ヨガマット又はバスタオル※動きやすい服装でお越し下さい。昨日に引き続きYORIKO先生のウォーキングレッスンのご紹介です。目的としたレッスンになっています。こちらの講座もお試し体験実施中です。PM19:30~20:30【受講費】ひと月3,500円(月2回)【内容】モデル経験のあるYORIKOによる骨盤・O脚矯正を目指したウォーキングレッスンです。あなたも美しくきれいな振り向かれる歩き方になりませんか?男性の方も可能です。【持ち物】ヨガマット又はバスタオル※動きやすい服装でお越し下さい。丸山順子キテミブログでもおなじみのYORIKO先生によるウォーキングレッスンです。お試し体験も実施中です。【内容】お客様のお話をお聞きして、エネルギーオーラ・チャクラをリーディングし、状態に合わせてヒーリング致します。日頃の疲れを癒しに来てくださいね!【講師】うらら私も興味のある分野。探すのが難しいけど、ラグリーンで受けられます。カルチャーセンター・ラグリーン赤ちゃんとのコミュニケーションと子育て中のママのストレス解消に!!産後の体型を戻したいと感じてるママ、運動不足、腰痛など不調があるママ。持ち物:バスタオル・ハンドタオル動きやすい服装でおこし下さい。カルチャーセンター・ラグリーンカルチャーセンター・ラグリーンでも大人気のヨガ教室をご紹介します!健康・美容・ダイエットに!柔軟性、筋力を高めたい!心身ともにリラックスしたい!目的は何でもOKです。一つ一つの動作をゆっくりと行い、無駄なくできるので、特に中高年の方に人気のヨガです。お気軽にご参加ください。見学も随時受付中です。ヨガ産後の運動不足を感じている方・産後の体型を戻したいと感じている方・ストレスを解消したいと感じている方・赤ちゃんとのコミュニケーション・子育て中のママとの出会いこんな方にオススメです。赤ちゃんがいるとなかなか、体を動かす機会がありませんね。赤ちゃんが一緒だと参加しにくい場合もありますよね。子育て中のママがみんなで集えて、いろんな情報交換もして、楽しく過ごすことでストレス解消になります。◆フェイスニングでシェイプアップあなたの顔の筋肉、たるんでいませんか?フェイスニングをする事で、年齢に関係なく顔の肌がツヤツヤになりハリが出てきて、明るい顔になります。骨盤のゆがみを改善して、健康でバランスのいいカラダを目指します。3~4個の種目に焦点を合わせて行います。※詳しくはお電話にてお問合せください。読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。