お問い合わせまたあした!ジーナ式ジーナ式haruponジーナ式とは?イギリス発祥の、赤ちゃんの寝かしつけトレーニング方法です。有名なナニー(産後の赤ちゃんとママのお世話をする人)であるジーナ・フォードが、長年の経験から培った方法なのでジーナ式と一般的には言われています。本では、大切なポイントが随所に記載されているので当サイトにおいて、ポイントを絞ってわかりやすく解説します!ジーナ式を一言でいうと?タイムスケジュールに沿った1日を過ごすことそうすることで、以下のような副産物が得られます。寝かしつけ不要グズることが少なく、ごきげんな赤ちゃん早い段階で夜通し寝てくれる夜泣きとは無縁え?なんでそうなるの?と思うでしょう。起床から2時間もすれば、低月齢の赤ちゃんは疲れて眠くなるという法則は、あまり知られていないことではないでしょうか。自然と1人で寝られるようになります。それには、寝室環境と入眠儀式が非常に大切となります。こちらもご参照ください。グズることが少なく、ごきげんな赤ちゃん”お昼寝時間”、”授乳時間”、”遊びの時間”を赤ちゃんのバイオリズムに合わせた自然なスケジュールを月齢に合わせて組み立てて、それどおりに過ごすんです。1日の過ごし方って、赤ちゃん主導ではないの?!と意外な反応が聞こえてきそうです。産まれるまでは、はるぽん赤ちゃんって泣いたらおっぱいじゃないの?はるぽん赤ちゃんに合わせてすごすんでしょう?と思っていました。大体次の要求が何かわかってきます。あ、次はおっぱいの時間とか、はるぽんあ、ちょっとグズグズしてるけどお昼寝時間が近づいたから眠いのねと、大体予想がつくんです。遊びたい!!このような赤ちゃんの要求を先回りして満たしてあげることができるので、ごきげんで過ごせることが多くなります。外でぐずることも殆どありません。低月齢の時や、病気のときは例外的な日もありますけどね。早い段階で夜通し寝てくれる夜間授乳、大変ですよね。いつまで続くんだろうと辟易としてしまいますよね。心身共に赤ちゃんの準備が出来た段階で夜中に起きることはなくなります。ちなみにぽんぽんは、生後2ヶ月で夜間授乳から卒業出来ました。授乳にも大切なポイントがあるので、こちらも参考にしてください。夜泣きとは無縁まずは夜泣きが起こる理由について。睡眠が浅くなった時に起きることがあります。その時に、寝落ちした環境と異なるとお腹は空いてないけれど、1人では寝付けないという事態になります。詳しく解説しましょう。ポイント1で解説した通り、ジーナ式が成功すると寝かしつけは不要です。赤ちゃんが眠くなる時に、寝室に連れていく抱っこや、おっぱいでの寝かしつけは不要ベッドに赤ちゃんを置いて部屋を去るでしたね。夜中に目が覚めた時におっぱいや抱っこがないと自力で寝付けなくなってしまいます。これが夜泣きになってしまう原因です。寝かしつけが不要なジーナ式では夜泣きという概念はありません。例外的な要因で泣くこともありますが、ギャン泣きで1時間も2時間も収まらないそれを一晩中繰り返されてヘトヘトなんてことにはなりません。ジーナ式について、まとめいかがでしたか。以上のように、ジーナ式の寝かしつけトレーニングを成功させるには抑えるべき沢山のポイントがあります。スケジュールも分刻みで、最初のうちはなかなか思うとおりに行かないです。何にも代えがたい財産です。参考になれば幸いです。お母さんはるぽんはるぽんと申します。ジーナ式ネントレの成功体験をシェアするためにこのサイトを立ち上げました。現在は時短勤務のワーママです。26HOMEジーナ式またあした!ジーナ式ジーナ式ネントレに奮闘した経験を主に、育児に関することを何でも記事にしています。