5月19日に大阪市・ヤンマースタジアム長居で行われました「セイコーゴールデングランプリ陸上2019大阪」を観戦してきました。ガーデンズ(兵庫県西宮市)にに行ってきました。先日、阪神タイガースのホーム球場である阪神甲子園球場のスタジアムツアーに参加と甲子園歴史館を堪能しました。念願の東京大学(駒場キャンパス)の東京大学スポーツ先端科学研究拠点ジム(QOMジム)でトレーニングを体験しました。多くのスポーツでは、速く走ることができれば競技パフォーマンスを高めることになります。今日は、大阪マラソンの開催日です。僕も、お客様の応援も兼ねて、懸命に頑張っているランナーさんの応援に駆けつけました。体操の五輪個人総合で2連覇を達成した内村航平選手。「鉄棒に有効な筋力をつけるには、鉄棒の練習でしか、効果的な筋肉はつけられない。大人になってからのランニングのための筋力補強トレーニングは、通り一遍の方法でやってしまうと、腰を痛めたり、膝を痛めたりします。昨日のニュース番組「WBS(テレビ東京)」の中で、時代はハードな”鬼トレ”ビジネスマンになぜ人気?という特集をしていました。アメリカのメジャーリーグ、今季の40代選手は6名。その内、2名が日本人メジャーリーガー。その日本人とは、イチロー選手(43)と、上原選手(41)。私が責任を持って、あなた様の姿勢、腰痛のお悩みを解決し、10才若返りのサポートをいたします。【エクササイズチャンネル】3000本を超える自宅でできるエクササイズ動画を無料でご覧いただけます。悩まされていましたが、数か月で痛みは緩和され、姿勢も変化しました。長年スポーツをされていて、腰の柔軟性(反りにくい)で悩んでおられましたが、改善されました。※運動の効果は個人差があります。料金システムアクセスDVD指導者向けお問い合わせ。