妊娠を成立させるためには、まず元気で質の良い卵子をしっかり成熟させそれをタイミング良く精子と出会わせてあげなければいけません。し、て受精卵が卵管から子宮へたどり着き、内膜にしっかり定着(着床)すればみごと妊娠成立です。鉄分タンパク質をしっかり摂って妊活向けの体をつくる!妊娠しやすい体作りのために必要なものって何だと思いますか?葉酸やビタミンEなど、妊娠力をアップさせてくれる栄養素ももちろん大切。それらの栄養素を活かすには妊娠するための機能がきちんと働いていることが前提です。