「よし、こんなガラクタ持っていても仕方ないからもう、捨ててしまうぞ!!」って、強く決断してください。2.ポイっと捨ててしまう次に、ゴミ袋の中にその不要なエネルギーをポイっと捨ててしまうイメージをしてください。愛のエネルギーを放射して差し上げます。その憎いお相手の頭頂から足のつま先まで、全身をあなたの愛のエネルギーですっぽりと包んであげて。怒りの気持ちがありますか。それとも、あなたのこころは、美しい湖のように波打つこともなくフラットで澄んでいる?軽くなりましたか。■やってはいけないこと。『わたしのガンコなこの「許せない」というエネルギーを手放せるはずがない。』という、概念を持つのはやめましょう。それがあると、浄化・リリースの邪魔をしてしまいます。「よし、こんなガラクタ持っていても仕方ないからもう、捨ててしまうぞ!!」という意図がちゃんとできていないの。「捨てることができない」って自分でそんな風に決めちゃっている状態。「捨てちゃうぞ」っていう本気の意図はできません。