眠気が出てきたんで、この辺りで仕事を置こうかなと思案中です。5時間前後ですから、仕事量的には大したことはありませんが、集中力を要求されるパートがクリアできたので満足感高し。0Pagetop日曜日はちょっと距離を伸ばしたランニング昨夜は、家族4人で鍋を囲んで一家団欒。和やかな雰囲気にそそのかされて、ダイエット中という事をすっかりと忘れて大喰いに走る。毎度お決まりのパターン。分かっちゃいるけど、止められない。日曜の朝はゆっくりと起床。本当にのんびりとした朝食。10時頃に身支度を整えてウィークデイではなかなか走れない長距離走をするために家の外に出ました。風が冷たくって、ちょっと憂鬱。このまま走らずともいい理由を探すが、思い浮かばず。止む無く走り出す事に...。コースは旧巡礼街道、さらには旧西国街道を丁度10km東進したところにある茨木市の椿本陣を折り返し。帰路に万博会場に寄り道をして外周道路を一周するという28kmのルートを選択しました。体重が80kgを越えて超ヘビー級に変身している事(一昨日は瞬間風速で83.5kgもありました。思わず目を疑いました。身体に合うベルトが無くなったのでさもありなん。)もあって、ノソノソとした走りにしかなりませんが、平均ペースで6分15秒/km程度でした。大きな荷物、或いは幼稚園児くらいを一人背負って走っているんだから、スピードに乗らないのはある意味仕方が無いところです。途中で、何箇所か歩いたり、止まって休憩したりするのですが、とにかくしんどいなあという気持ちが先に立ちます。風は冷たくって、何だか一人で黙々と走っているのが馬鹿らしくなってきたりするんですが、何とか最後まで集中力を切らさず走り切りました。4月中旬に開催される宮古島トライアスロン大会に向けた体作りは緒に着いたところ。先が見えない状態なんで、ついつい諦めの気持ちが心の中で支配的になったりしますが、何とかギリギリのところで集中力を切らさないようにして頑張り続けないといかんと思っているところです。走った後のお風呂は最大の愉しみ。このために走っているようなところがあります。0Pagetopお昼にスイム土曜日。わが事務所は出勤日です。本日はお昼の時間帯にご飯を食べに行かず、プールに行ってスイム。これで今週3日目です。徐々にスイムに体が慣れてきており、本日は500m×2本、200m×1本の合計1,200mを泳ぎました。本格的なスイムトレーニングにはなっていませんが、一昨日、昨日に感じた上半身とくに上腕の張りは感じなくなってきました。ペース的にはチンタラした泳ぎ方ですが、とにかく所定の距離をまず落ち着いて泳ぎ切る事が大事。宮古島トライアスロン大会では3km泳がないといけないので、もうしばらくの間は徐々に距離を上げて行こうと思っています。結局、プールに行って、事務所に戻ってくると1時間ちょっとくらいの所要時間になりました。お昼に泳ぎに行くというのも、前後にお客さんのアポイントが入っていなければ割とOKだなあと思いました。昨夜は、提携企業としてうちの事務所を担当してくれていたI君と梅田でご飯を食べました。最近、会社を辞めて別の会社に勤めているんですが、年末の忘年会にも来てもらいましたし、まあボチボチのタイミングで会って飯を食べています。今の会社の様子を聴いたり、うちの事務所の状況を話したり...という何ということの無い会話ですが、仕事とは言えせっかく繋がった縁ですから、細く長く繋げていけば良いのだと思っています。仕事に関係のある人以外の縁を大事にするって事も自分の人生を豊かなものにする事になるのかなと思っています。飲み食いした店では、日本酒の取り揃えが良くって、次から次に冷酒を空けて行きましたから、店を出る頃にはすっかりへべれけ。お蔭さんで、今朝は二日酔いにはなっていないのですが、早起きができず。0Pagetopスイム一昨日、スイムの練習へ。半月以上前に一度スイムの練習をしたんだけど、もう調子が悪くってちっとも距離が伸びず。一年ほど泳いでいなかったので、無理も無い。プールが混んでいたので混雑の合間を縫って泳ぐことになり窮屈。100mを5本だけ泳いで、終了。泳いでいる時間は20分にもならず。宮古島トライアスロン大会では、第一種目目に海で3kmを泳ぐので、とりあえず似たような距離を連続で泳いでおきたいところですが、腕がパンパンに張ってもうこれ以上泳げず。練習という事で自分を追い込んで行く前にOUT!まだ2ヶ月くらいあるのでどうにかなると思うのですが、これから調子を上げていくにはまだまだ相当な距離感があってちょっとうんざり。昨日は、夜に梅田に食事に行く途中でプールに立ち寄って再びスイムの練習。比較的、プールのコースが空いていたので500m×1本、200m×1本、100m×1本、50m×1本の合計850mを泳ぐ。上半身の筋肉の張りは昨日に比べてかなりマシになっており、徐々に体が水に馴染んでいる様子が分かる。練習時間はやはり20分前後。トレーニングの態をなしておらず、競技レベルにはほど遠いけれども、この調子で頑張れば何とか宮古島トライアスロン大会には間に合いそうだなという感じ。昨夜は、某提携企業の4名と豊中で宮古島会議。居酒屋(昨夜は蕎麦屋でしたが。)に集まって、この4月に開催される宮古島トライアスロン大会に始まり、他のトライアスロンの大会、マラソンの大会を問わずウダウダと喋りながら飲み喰いをしようじゃないかという集まりです。私は全く進んでいない宮古島トライアスロンに向けてのトレーニングの状況を嘆いていただけなんですが、この辺を底にしてそろそろ一気に体を作って行かないと洒落にならないなあ(あと二か月を切りました。体重も少なくとも5kg程度は絞らないと、とてもじゃないけど闘う体ではありません(とは言っても、初めて出場した時は今とさほど変わらない体重で、熊のプーさん状態で完走した変な自信があるから厄介です。今から5~6年前にこのメンバーの内のYさんに連れられて、碌にトレーニングもせずに能登半島の珠洲のトライアスロン大会に出場してアップアップの状態で完走したのが始まりですから、もう歴史はそれなりに長いものがあります。仕事をしながら出場するスタンスですから、仕事の悩みやトレーニングでの事故や怪我、さらに嫁さんに怒られた話なんてのもあって、それなりに悲喜こもごもの逸話があって楽しいものです。調子に乗って飲み過ぎて、今朝の朝ランは無し。何のために会議をしたのやら...。税務や会計の切り口から中小零細企業の良きビジネスドクターたらんと頑張っています。事務所を経営するようになりました。この世界では変わり種です。アメリカンットボールの試合に出場(高校時代は大阪代表になっていました。)することは無くなりましたが、週末には長距離ランイングやロードレーサーで周囲を走り回り、ロードレーサーやトライアスロン、フルマラソンの大会に出場しては惨敗を繰り返している元気な53歳です。守秘義務の関係で業務上の詳細は書けませんが、日常業務の折々の雑感やプライベートの出来事を書いていこうと思っています。