いう時は、たいてい仕事後に唐揚げ等のカロリー高めの惣菜&お菓子&アルコールの摂取(いわゆる暴飲暴食)をしていたのですが、健康診断結果が気になっておいそれと無茶な食べ方ができない。脂質異常がどうたら......とあったので、職場で配られるおやつも手を付けず、この時期恒例のアイスクリームすら買い控えている今現在なのです。(かき氷は食べる)この暑さで脂肪溶けてくれないかなー。暑い暑い言っていても仕方ないので、少しでも健康状態を正常にすべく、食事記録を付ける無料アプリをインストールしました。いわゆるレコーディングダイエットというやつですね。毎食ごとにアドバイスが貰えるので今のところ楽しんで記録中なのですが、毎回言われるのが「糖質が多いです」。アドバイスとしては「主食を減らしましょう」。野菜摂取は褒めてくれるけど、毎回ごはん(一食200g)にダメ出しされるわ。あと目標体重を最初に設定するのですが、無謀な数字を入力したせいか、「カロリー摂りすぎです」って一日のまとめで言われる。数値としては500kcal前後なんだけど。毎回すきっ腹で過ごせという事かな。そんなリバウンドまっしぐらなカロリー制限はこの年になったらヤだよー。お米に特化したレコーディングダイエットアプリないかな。「ごはんが少ないです。どんぶり飯にしましょう」とか「お肉食べすぎです。おかずの量は少なめで大丈夫です」みたいな。お米万歳アプリが欲しい。書いてたらだんだんモヤモヤしてきた。イライラ方面への耐久力がなくなってる。めんつゆ最近めんつゆの消費量が増えので、増税前にポチリました。梅雨入りしたというのに晴れた日が続いています。冷蔵庫の中のドレッシング的調味料がマヨネーズだけになりました。新着記事おすすめ!ふんわり甘い香りに癒される、台湾の金萱烏龍茶。折りたたみトートバッグ一人暮らしをして変わったこと。部屋の掃除は「業務用」クイックルワイパーが最適。ユニクロ凄い財布を1ヶ月使った感想。ごはんを食べるダイエット【1~2日目】もう好きに生きるわ。新着記事おすすめ!ふんわり甘い香りに癒される、台湾の金萱烏龍茶。折りたたみトートバッグ一人暮らしをして変わったこと。部屋の掃除は「業務用」クイックルワイパーが最適。ユニクロ凄い財布を1ヶ月使った感想。ごはんを食べるダイエット【1~2。