粉末スムージーの中でも特に人気の『もぎたて生スムージー』ですが、ダイエットをするなら楽しく美味しく飲んで継続したいですよね。効果的な飲み方1置き換えダイエットとして飲む稀に「スムージーは飲むだけで痩せる!」と勘違いしている方がいますが、“飲むだけで痩せる”と言う魔法のようなダイエット方法は存在しません!そもそもスムージーにあるのは痩せる効果ではありません。本来置き換えダイエットを行うと、身体に必要な栄養素まで失われてしまい、普通の食生活に戻した時にリバウンドしやすくなってしまいます。『もぎたて生スムージー』のような栄養素の高いスムージーを置き換えダイエットとして用いることで、リバウンドなどの心配はなく健康的に痩せることができるのです*効果的な飲み方25分程時間を置いてから飲む『もぎたて生スムージー』は、混ぜてから5分程放置しておくことで、とろみが増してゼリー状のようになり、満腹感がアップします。このあたりは個人の好みになりますが、とろみのある『もぎたて生スムージー』を飲むことで、満腹感が得られるのでよりストレスを溜め込まずに効果的にダイエットを行うことができます♪サラっとした状態で飲みたいのか、とろみのあるゼリー状で飲みたいのか、その日の気分によって変えるのもアレンジがきいて良いかもしれませんね*効果的な飲み方3夕食時に置き換える『もぎたて生スムージー』だけに限りませんが、置き換えダイエットで効果的な時間帯は“夕食のタイミング”になります。日本人は、朝、昼、夕と1日3食の食事をとりますが、この中で食べたものがそのまま脂肪に変わりやすいと言われているのが“夕食時”です。夜遅くに夕食を食べて消化する時間を置かずに寝てしまうと、熟睡することができずに、消化不良のまま脂肪に変わって太りやすくなってしまいます。夕食時に消化しやすい『もぎたて生スムージー』などのスムージーを飲む事がポイントです。慣れるまでは空腹感に耐えるのが辛いかもしれませんが、体内を正常に整えてくれて効果的に痩せることができます。効果的な飲み方4常温の水で割って飲む冷たい水で『もぎたて生スムージー』を割った方がぐびぐびと飲めて美味しいかもしれませんが、ダイエット中はできるだけ常温の水を使うのがおすすめ*冷たい水を飲んでしまうと、身体が内側から冷えて代謝が下がり、太りやすい体質になってしまいます。代謝をアップさせて痩せやすい身体を作るためにも、『もぎたて生スムージー』は常温の水で割って飲むようにしましょう!まとめ今回は、『もぎたて生スムージー』の作り方や効果的な飲み方を紹介していきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。『もぎたて生スムージー』を解約したい!電話番号や注意点を紹介はるな愛さんが10キロの減量に成功したことで有名になった『もぎたて生スムージー』。芸能人も愛用中!『もぎたて生スムージー』の5つの魅力とは?はるな愛さんをはじめ、さまざまな芸能人に愛用・絶賛されている『もぎたて生スムージー』。『もぎたて生スムージー』でダイエットをするメリット・デメリットとは?はるな愛さんや橋本マナミさんなどが愛用していることで知られている『もぎたて生スムージー』。甘酸っぱくてベリー系の味が美味しい!と人気の『もぎたて生スムージー』。