最近あまり寒くないオランダです。風が強くないだけでありがたい!すごーくハードルが下がりましたね。窮屈にしていたなぁって今になって思います。他のいろんな運動の要素も入れた独自のトレーニングをしているんですけど)そうすると体が軽くなって来て、本当に心地良いです。基本に戻ってみました。それで、改めて気づいたこと。実践ということなんですよね。(案外忘れがちなんだけど。)それはヨガのポーズとカッコよく綺麗に決める!というのではなくて、みんなが想像するあのポーズはヨガのほんの一部分でしかなくて、ヨガとは生活全般。無意識的に子どもに発している言葉とかまだまだ私は修行の身だわ〜って本当に思う今日この頃です、はい^^;単純にヨガのポーズをとっていてすごく気持ちが良いんですよね。自分が気持ちが良いことと出会えて、続けられるってだけでもラッキーかなと思います。行うことでいろんな学びになるし、いろいろな人の気持ちもわかる。実践することが私たちが生まれて来て死んでいく中で一番必要なのかなって思いました。すると自然と循環していますよね。自分の生活、生き方、考え方全てが繋がっていて、だから私自身も循環していく生き方を選択していくことが大前提なんだなって思います。整体もヨガもテクニックではない。その人そのものってことなのかなと思います。それでは今日はこの辺で。