最近太陽が出て明るい時間が減ってきています。昼と夜の時間も夜の方が長くなっています。夜が長いと人間の生活リズムが乱れやすくなります。今回のコラムでは太陽が人間にどういった影響を与えているかを簡単にまとめてみました。1、体内時計をリセットする人間の体内には体内時計が存在しその体内時計で睡眠などの生理現象が行われます。この体内時計は24時間ちょうどでは動いておりません。太陽の光にはこれをリセットさせる作用があります。『セロトニン』の産生を促す効果が確認されております。季節性のうつを発症する割合が低緯度(南の方の地域)よりも多いことがはっきりとわかっております。日光を浴びることでも体の中で合成されます。長期で不足していると『骨粗しょう症』や『くる病・骨軟化症』のリスクに関係します。太陽光に含まれている『バイオレットライト』が眼に入るとEGR1が活性化され、その働きにより近視の進行を抑える可能性があります。現在、眼鏡メーカーのJINSがその働きに着目して新しい眼鏡を開発中らしいです。植物が光合成で、二酸化炭素を吸収し酸素を吐き出してくれます。この働きで、呼吸に必要な酸素を生んでくれています。太陽の光には紫外線が含まれますので、その紫外線での殺菌作用があります。今回はこの程度の紹介になります。冬に増える痒み、蕁麻疹TweetシェアBACK一覧へ赤ちゃんからマタニティ・高齢者の方までどんな方でもお気軽にK.styleにご相談ください。