いうことがよくあります。低さと見た目は比例しないという体験をしたという話つい最近の出来事です。約2週間前の就寝前・・・私の体脂肪率は7.7%でした。見た目で言うとこんな感じ。一昨日の就寝前・・・私...体脂肪コントロール何故塩分を摂り過ぎると脂肪が燃えにくくなるのか?世間では、糖質を制限しないと脂肪が燃えにくいと言われていますが、実は塩分の過剰摂取も脂肪が燃えにくい原因になっている、というのはご存知でしょ...ライフスタイル休日に寝て終わるのは体にも悪い?1人でもおすすめの過ごし方は?毎日毎日仕事や学校などで忙しくて、やっと休日になったのは良いけど、いざ休日になると、寝て終わる・・・という日々を繰り返してしまう。「筋トレを週5回やっているけどなかなか体脂肪が減り...プロフィールアキラ以前の私は、何となく会社に行き、何となく生きてきましたが、いつからか自分の生き方に疑問を感じるようになりました。現在は体脂肪トレーナーとして、理想の体型を作ってライフスタイルを楽しむ人を増やすための活動をしています。詳しいプロフィールはこちら人気記事ランキングまだデータがありません。体脂肪コントロールトレーニング栄養・食事お客様の声お問い合わせ。