新着情報2020.2.12月の日曜診療は2日,16日となります。空きがありませんので、3月の案内となります。14日、16:00~です。2020.1.71月の日曜診療は12日,19日となります。2019.12.27本日は大掃除のため午後は休診となります。お知らせ2020.2.3舌の位置を意識するだけで整形並みの効果が!2020.2.2会員発表@熊本もくあみ会2020.1.16親知らずは抜いたほうがいいの?2020.1.6受付の飾り2020.1.6今年も宜しくお願い致します。(42)歯とスポーツドリンクの関係2019年5月7日こんにちは。歯科衛生士の渡部です。GWに息子が熱中症になりました。真夏で無くても、熱中症対策が必要なことを痛感しました。これから暑い季節になり、熱中症対策にとスポーツドリンクを飲む機会が増えるかと思います。今日は、スポーツドリンクと歯の関係についてお話します。スポーツドリンクは、塩分やミネラルも含まれているので、熱中症対策に有効な飲み物ですが意外な落とし穴が2つあります。落とし穴その1️⃣スポーツドリンクは、砂糖や果糖といった糖分が多く含まれており、なんと500mlにスティックシュガー(1本3gのもの)が10本分も含まれているのです。※1日の成人砂糖摂取量は、25gと推奨されています。口の中はいつも中性(ph7)となっていますが、スポーツドリンクは強い酸性(ph2~3)です。スポーツドリンクを1日中ダラダラ飲んでしまうと、お口の中の酸性状態が続くことになり、非常に虫歯になりやすい環境が出来上がってしまいます。そのため、スポーツドリンクのみならずジュースを飲む際にはダラダラ飲まずに時間を決めて飲み、うがいや、歯磨きをするといった工夫が大切になってきます。通常の水分補給は、麦茶をこまめに飲む事で虫歯の危険も無く熱中症対策ができます。麦茶には、体を冷やしたり、血液をサラサラにしたり、夏バテ予防効果や胃の粘膜まで保護してくれるという有難い効能があります。