効果的なダイエット実感はこまめな水分補給と炭水化物の制限フィットネスジムに通ってダイエットダイエットをせずにこのままの状態が続くと、生活習慣病になると私が言われたのは、まだ若い15歳で高校に入学したばかりのときでした。私が入学した高校は、地元では進学校としてけっこう有名なところで、毎年のように東大や京大に何人も合格者を出しているほどです。した高校に入学するために、一定以上の勉強量を確保しなければならず、勉強が嫌いな私には大きなストレスになっていました。http://www.dorsetrecordingstudio.com/ストレスは肥満の原因になるとよく言いますが、私にはぴったりの言葉で、たった1年間で15キロも体重が増えたのです。した状況で動き出したのが母で、母は私を近くのフィットネスジムに半強制的に通わせました。フィットネスジムは私にとって、中高年の人が通うところだと思っていたので、私は通いたくなかったのです。ところが実際に通い出すと、若い人もかなり通っていて、同じようにダイエットを目的にしている数人とも親しくなりました。するとお互いに競争意識が芽生えだして、私は積極的にフィットネスジムでトレーニングをするようになりました。そのフィットネスジムでは、ダイエットに効果的な食事指導もしてくれたので、それも取り入れるようになりました。結局はフィットネスジムに6か月通っただけで、私の体重は10キロ減っていたので、その効果の高さに驚いています。