どんな悩みも、気軽に相談できる・・・地域の皆さまに最も愛される癒しの空間。Player9以上をインストールしてください。ようこそ!院長の石川です。今日はむくみについてです。『むくみの種類と特徴』むくみは病気のサインとして現れる場合があります。心臓病の場合は午後に下半身にむくみが現れたりします。肝臓病の場合は腹水として現れますので、このような特徴的なむくみの場合はその原因を治療することが必要です。一般的に一日中座っていたり、立ち仕事の方のむくみに対する効果的な対策があります。むくみは漢方でいうところの水毒症状です。うまく水分が外にでない状態で、冷え性となって身体の代謝を悪くします。以下の対策を実行してください。対策1.座ってばかりの人は一時間に一回は立ち上がりウロウロする。トイレに行くフリでもして席を立って、足の筋肉を動かす。対策2.立ち仕事の方は、時々屈伸運動をして大腿部の筋肉を動かす。筋肉の運動が血流を上げてむくみの解消を助けてくれます。対策3.身体を温める食事を取る。りんごや生姜紅茶を飲む。腎臓への血流を浴してくれる生姜の効果が余分な水分を排泄してくれます対策4.サウナやスポーツで汗をかく。汗腺が閉じて汗をかきにくくなっています。対策5.全身のバランス調整をして、冷え性の改善を行う。↓0564-58-0161まで、いますぐお電話を!ブログランキングに参加しています。ここをクリックよろしくお願いします。現在第11位たくさんの皆様の応援のおかげです。15:00~18:00小学6年生以下のお子様の無料施術と姿勢指導を実施しております。おかげ様でたくさんの方にお申し込みいただいております。ご予約の方のみ受付となりますので、お早めにご連絡ください。定員になり次第締め切りとさせていただきます。長時間のゲームやパソコン、テレビを見ながらの食事など姿勢の悪いお子様が急増しています。お子様に、大きなストレスがかかる前に早めのチェックをおススメします。「ブログ見ました!」の一言で初見料1000円を無料に!御来院の際、お申し出ください。快福枕によるストレッチも指導させていただいております。テーマにお伝えします。(02/13)ご自愛ください。