現在あなたの姿勢、バランスにはほとんど問題ありません。1つでもチェックがついたら日々のメンテナンス程度にストレッチポール1日5分から始めよう。痛みや不調は、身体から姿勢が崩れてきたサインです。4体調改善のために骨盤リセットレッスンをお勧めします。個その不調、あきらめていませんか?骨盤リセットでまずは疲れた身体を緩めましょう。個その不調、あきらめていませんか?骨盤リセットでまずは疲れた身体を緩めましょう。働きが高まり、老廃物が対外に排出されやすくなります。基礎代謝が上がり、太りにくく引き締まったカラダつくりに大切な役割を果たします。骨盤が歪むとどうなるの?骨盤の前後または左右へのゆがみは、全身のバランスを崩しひどい肩こりや腰痛、生理痛、冷え性、下半身太りなどの原因になってしまう事があります。骨盤ダイエットって難しいんじゃないの?ご安心ください。レフコには骨盤リセットエリアが設置されており、エクササイズの紹介やその効果を分かり易くご案内しています。日本コアコンディショニング協会の認定を取得したスタッフが多数おり、レッスンや骨盤エリアで皆さまをサポートいたします。ポイントは仙腸関節!骨盤を正しい位置にリセット!キレイな姿勢を手に入れるコツとは?骨盤の正しいはたらき(仙腸関節の動き)について仙腸関節の僅かな動きが、地面から受ける衝撃を和らげたり、上半身の複雑な動きを調整するなど身体を動かす上で大変重要な動きを担っています。運営会社HIKARI閉じる。