子育てこんにちは、めりさです。今回は妊娠中に必要だと言われているDHAのお話。第一子妊娠中から授乳完了まで、「森永ママのDHA」サプリメントを摂取しました。DHAって脳の発達に良いというけど、実際のところどうなのか?現在の子供の発育状況を公開したいと思います。DHAについてDHAは魚の油などに含まれる栄養素で、妊娠後期から授乳期の間に摂取すると良いと言われています。私が愛用していた「森永ママのDHA」サプリは、カツオの刺身2.5切れ分(約40g)のDHAが含まれています。毎日それだけ食べれたら良いのですが、妊娠期は時に水銀への暴露が気になりますよね。大きい魚はそれだけ水銀が蓄積されているらしいし、水銀検査を自分でする訳にもいかないし。水銀検査をきちんと実施しているサプリメントから取るのが一番安全で効率が良いと思います。DHAは効果があるのか最近のある研究では、妊娠期のDHAによる子供の知能やIQへの影響は認められない、という研究結果もあるそうです。その研究ではDHA摂取による早産の減少や子供の喘息リスクを30%下げる効果が認められたという話もあります。私の場合、妊娠初期から中期にかけてのつわりで魚があまり食べられない時期がありました。IQを高くする効果があるにしろ、ないにしろ、栄養補給のために摂っていて損はないという意味も含めてDHAを飲んでいました。それに、現在まで研究されてきて今までたくさんの妊婦さんが摂取してきたDHA。第一子のときに飲んだDHAの摂取期間と量は次のとおりです。1日3粒(350mg)を毎日DHAは妊娠後期(28週)から摂取することが推奨されています。私の場合は妊娠初期から中期にかけて、つわりで魚を食べるのがしんどかったため、DHAが足りていないんじゃないかと不安になって妊娠6ヶ月(24週)の中期後半から摂取しはじめました。ちなみに1日の推奨量は1g程度です。こちらのサプリメントでは約3分の1が補完できる感じですね。子供の発語状況うちでは英語を使うので環境は違いますが、初期の発語に関しては日本語、英語関係ないので詳しく載せておきます。star(星)一般的には1歳〜1歳5ヶ月ごろとのことです。だいたい標準くらいでした。一般的には10語程度らしいです。1歳6ヶ月検診でひっかかるかどうかは3語程度出ているかどうか、という話もあります。一般的には50語程度と聞いたことがありますが、実際はもっとよく話せる子がいたり、数語しか話さない子もいたり、個人差が激しいようです。下記にカテゴリでまとめてみました。◎2語文開始・・1歳8ヶ月1歳8ヶ月ごろからは2語文がでてくる子もいる・・らしいですが、うちの子はまさにこのパターンでした!ちょうど1歳8ヶ月になった2日後に2語文が出てきて感動したのを覚えています。duck(黄色いカモ)⇛お風呂で黄色いカモのおもちゃと遊びながら1歳半からの2ヶ月でかなりのペースで単語が増えています。ママのDHAを選んだ理由DHAサプリは、DHA単体のものや他の栄養素も一緒に摂れるものなど色々ありますね。ママのDHA」サプリを知ったのは妊娠中、産院の母親学級に参加したときにサンプルとしていただいたのがきっかけでした。サンプルといっても、まるまる1袋1ヶ月分。葉酸や鉄分、カルシウム、ビタミンDを別のサプリから摂っていたのでDHA単体で良かったです。そんなにたくさんの種類飲めないっていう方は、DHAと必要な栄養素がすべて入ったサプリを摂るのもおすすめです。1ヶ月分のサンプルを飲んでみて、「続けよう!」と思ったのは以下の理由からです。水銀検査あり匂いがなく飲みやすいAmazonで見てみると、レビューが多く、売れているのが分かります。粉ミルクでも有名な森永なので、安心感もあります。Amazonが他のサイトと比べても最安。1ヶ月分で1,000円かからないので、無理なく授乳完了まで続けられました。妊娠期~授乳期そして大事なのは水銀検査をしていること。これだと安心して飲み続けられますね!サプリの粒はこんな感じ。1.2mmぐらいの長さです。していて魚くささもなく、大きすぎない。穴があいた面白いつくりになっていますまとめ我が子の脳の発達にDHAが効いたのかどうかは分かりませんが、とりあえずしっかり摂っておいて良かったなと思っています。絵本の読み聞かせなどもよくしていますので、頭にインプットされる環境を作ってあげるのも必要だと思います。ママのDHA」をまた少しずつ飲み始めました。中期後半に入ったら1日3粒の規定量をしっかり飲んでいこうと思っています。4ヶ月検診の内容や所要時間を紹介します!エンゼルマタニティクリニックでの出産。産婦人科を転院した理由と感想!転院の手順と方法も紹介します。ジモティーの郵送取引で郵便局から代引き発送を利用してみました!方法を解説!2歳の誕生日にやったこと。theme.プライバシーポリシ。