"思考の癖”を見つけると同時に、自己肯定感を高めるよう意識するようになった。それまで自己肯定感なんて考えたこともなかったし、備わってもいなかった。自己肯定感を高める=自分を正しいと思うこと。いう思考は危いと思ったので(だって、本当に自分が間違っている時や反省しなくてはいけないときも、自分が正しいんだ!とやみくもに思うことは、たぶん少し違う。・自分のことを全否定しない。自分の存在は否定せず、失敗したと思ったことや良くないなあと思ったこと、そういうことだけを否定すること。・自分のことを好きではない、という自分のことも、まあ、これも自分だからなあと、と肯定的に受け入れること。このことを意識して日常を過ごすようにしています。ダウンロード#日記#コラム#365#私の生き方この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。サポートをする「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!3はらのぞみ自分を実験するところ。英語と心理学を趣味で勉強しています。フォローこのクリエイターの人気記事すき。1はらのぞみ消えてしまいたい、つぶやいて10年が経った。5はらのぞみ選択するストレスにどうやってみんな打ち勝っているのだろう。1はらのぞみ消えてしまいたい、つぶやいて10年が経った。選択するストレスにどうやってみんな打ち勝っているのだろう。湧き上がる「反省」じゃなきゃ、意味がない14kii思考は常に孤独だけど、実行はいつもそばにいてくれる。クリエイターへのお問合せnoteカイゼン目安箱クリエイターの。