.:*☆ホームページはこちらです。http://www.yusen.jp/・Twilog(ツイログ)http://twilog.org/sunamusi100↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。方が稽古しております。話:03(774)7139☆メールはこちらをクリック:info@yusen.jp☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。湧泉(ゆうせん)です。施療時間は16時までになります当日の告知で、ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。“いつもの日記”は更新しております。明日(17日)の営業は通常通りです。※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。火・水と、カレーだったので、我慢しないでがっちり食べました。普段の減食が効いて、思ったよりも少しで満足、、、といった便利な身体ではなかった(泣)。この数年は、寄る年波で満腹できる量が減っています。今回は、普段の節制により胃袋の空っぽ度数が違うのか、“まあ、これくらい”といった量を摂っても、まだ余裕で入る。“あ〜、お腹一杯”という満足感、充足感は、本当によいものだと実感。それでも、満腹にするのは一日一回。あとは、ミカンなどフルーツで我慢。通常は、カレーをガッチリ食べれば、胸焼け、胃もたれなどを感じるのですが、それらを全く感じない。