リンク2015/05/05Tweetダイエットを始めるときから体重グラフをつけようダイエットを始める時に体重管理も一緒にする事を考えておくことが必要だと思います。感覚的に体重が落ちた、増えたとかやっていると、過去の推移がわからない事になってきます。いつ何kgあったのか、どんな行動で体重に変化が表れたのかわからなくなります。私も実際、83kgから68kgに落ちたと言っても、いつからなのか、どんな推移をしたのか少し適当です。高濃度カテキン茶の飲用、アルコールの見直し、炭水化物の摂取量を少なくする、腹7分目、サプリの飲用、などしているうちに体重変化が大きく表れてきました。75kgで下がり止まっていたものが、一気に下がり始めました。後、5kg減らせたらお腹周りの脂肪が取れるのにと思っていた矢先に大きく減り始めた。それは、おそらく新たにクロロフィルとカイエンペッパーを飲みはじめたころから一気に68kgに変化したと自分で思っています。本当にそうだったのか毎日体重計に乗ってはいましたが、あくまでも感覚です。この時、今使っている体組成計を持っていればきちんと管理できたはずです。体重変化が、狙った様に始まった時からの推移が非常に重要だと思います。やってダイエットブログを書いていてもグラフが、無いので説得力にも乏しい様に思います。体重計に乗ることが楽しくなるもう一つ、体重グラフをつけると毎日の体重測定が楽しみになります。今日、ちょっと多めに歩いたから、少し痩せたかな。今日、ちょっと食べ過ぎたから太ったかな。なんて気にしながら体組成計に乗るのですが、太ろうが痩せようが楽しいのです。体重計に乗るだけだった時には、太ったかなと思う時から体重計に乗らなくなるのです。自分の都合のいいようにしてしまうのです。体重をグラフにできる体重計が欲しかったのです。BMI、内蔵脂肪レベル、体年齢の6つを測定表示することができます。グラフに表してくれます。測定が終わったらスマホにデータを送るのです。NFC機能を使って、データを送ります。測定に4秒、データ通信に2~3秒程度です。専用アプリをスマホにインストールするだけです。体組成計の設定も簡単で、4人登録でるのですが、1人ずつ、身長、生年月日を入力するだけです。後は、毎日、朝と夜乗るだけです。体組成計に4秒乗って、スマホと通信するだけでグラフになります。誰が、乗ったのか体組成計の方が、判断してくれます。私の息子と私の体重がほぼ同じです。今まで、間違うことはなかったのですが、私の体重が一日で2kg近く減ってから間違うようになりました。モニタに表示がでます。最初に登録者の番号が数字で出ます。間違っていたら、→部を押すと登録者が切り替わります。訂正したらデータ通信を行います。注意点は、登録者が間違ったことを見落とさないことです。代謝を上げるためには、筋肉を付けることが有効です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。暑かった夏がすぎて、涼しくなると食欲が出てきます。唐辛子でダイエットが、できるのでしょうか。...金運を上げる初詣の作法を知っていますか2017年が穏やかに明けました。明けましておめでとうございます。