心理カウンセラーさとう誉子のブログです。未来に起きてほしいこと・願いをできるだけ具体的に心にイメージする日。やってみると、ほんとに良いな〜と実感してます。なにげない生活の中に、不調の改善方法がたくさんあります。明日になったら考えよ〜。明日になったら、また明日考えよ〜。その日のハッピー思い出してみる。心を静めて自分に答えを尋ねてみる。人の意見や客観的な状況分析をしないでみる。最初はこれがなかなかできない。それは周囲にあるものすべてに感謝できるとき。き幸福がたくさんあることに気づきます。今、手元にある幸せがたくさんあります。心配でいっぱいになって。別の不安を連れてきて。不安や恐れで、体力を消耗させちゃった。すごく頑張ってきたのね。心身の緊張とってあげよう。WEBサイト(リンク集)サイトマップ。