原因不明の顔面の肌荒れ)こんにちは。子供たちのアレルギーが食事で治りました!いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。今日は、サイトの読者さん、ネコバスさんの改善例をご紹介します。■顔などの肌荒れとかゆみの改善例を紹介する連載記事です。パパの花粉症がひどかったころの食事。ネコバスさんは、2児のママさん。当サイトの設立当初からの読者さんで、大切なお友達です。ネコバスさんは、重なるストレスで胃腸の調子を崩し、やがて、顔面にひどい肌荒れが!皮膚科では対症療法的な処方をされるのみ。ネコバスさんは食事を改善することで、一定の効果を実感することができました。やけ食いやストレスの影響もあり、すっきりとはよくならず。■運動する「実は私、以前はまったくと言っていいほど運動をしていなかったんです。週一で、娘と一緒に親子体操に通ってたぐらいで。それが、娘が幼稚園に入園したとたん、自分の時間ができて!思い切って、前から行きたかったダンス教室に通いだしたんです。(写真はすべて借り物でイメージです)音楽に合わせて体を動かすのって、やっぱり楽しくて、週に一回、二時間ほど汗をかいてます。その翌月から、ウォーキングも始めました。「最初はふくらはぎがパンパンになりましたけど(笑)でも、実は今、更に運動量が増えてるんです。娘の体操教室がきっかけで、体操教室の指導に興味をもち、指導者の資格を取りまして。「とにかく身体を動かすことが気持ちよくて。運動すると、代謝が上がり、消化が促されるのはもちろんですが、ストレス解消にもなっているのかもしれません。それがいい方にはたらいたのか、反抗期中だった息子も、訳の分からないキレ方をする事が減ったんです。甘えてくることも出てきました。■よく噛むということ「そうですね。それから、もう一つの変化は、よく噛むようになったことです。発症前は、食べる時かっこむことが多かったです。噛まず、ともかく子供達の仕度だの、家事だの、自分の食事は後回しで、おざなりでした。それに、ストレスでイライラしながら食べることも多くて、そうなると、やけ食いみたいになって、やっぱり噛まない。愛さんのマンガにもありましたよね。