瞑想のこと瞑想を始めたのは、10年ほど前になります。最後に行う瞑想が、”何とも言えない感覚”で、これはちゃんと習ってみたい!と思い、TaoZenを知り、学び始めました。「マインドフルネス」という言葉も広まり、TVや書籍でもたくさん扱われるようになりました。『はじめての気功と瞑想』という講座を行ったのですが瞑想に興味がある人が多いいなあという印象を受けました。「こころが浄化されたような気がする」と感想を頂きました。普段の生活がさらに豊かな感じになるんじゃないかなあと思います。次回は、蓮を花をイメージした「ロータス瞑想」をご紹介しようと思っています。今年の梅雨はあまり雨が降りませんが、それでもムシムシ・じとじとした重い空気を感じます。この時期に、「古傷が傷む」方も多いのではないでしょうか。私も梅雨の季節は、10年ほど前にスノーボードで転んだときに傷めた首と腰が、ズーンと重ーく痛くなります。長めにお風呂に浸かったり、と代謝を上げるよう心掛けています。生理の調子が整うと、体も心も違いますね。機会があれば、ご紹介したいなあと思っています。0チネイザン・フルセッション体験会@関西!7月・8月7月と8月に、大阪でチネイザン・フルセッション体験会を開催します!チネイザン協会認定のプラクティショナーから、特別料金でフルセッションを受けられるお得な企画!人数に限りがありますので、お早めにお申し込みください☆チネイザン協会のHPより☆;+;。