季刊誌「NHKためしてガッテン」の2012年秋号に、成功率96%のダイエット法が紹介されています。“よく噛む”ようにすれば満腹感が得られてダイエットに成功しやすいとは理屈ではなんとなくわかっていても、ゆっくりたくさん噛むのって面倒ですよね。楽しみながらトライしてみましょう」と書かれていました。極意とは、次の4つです。?ひと口ごとにはしを置き、空腹度を自らに問いかける。?食べ物を口に入れたら、はしを置くまで噛み始めない。?はしを置いてから、ゆっくり噛んで飲み込む。?お作法の手順を一食のあいだ繰り返し行う。使ったダイエット法を試したところ、実践者の96%が減量に成功したそうです。お問い合わせ審美歯科・インプラントセンターむらかわ歯科クリニックのモバイルサイトです。むらかわ歯科のスタッフブログも是非見てください。むらかわ歯科の歯と健康の情報配信サイト『健康の入り口』です。TEL:092-575-2233春日市・大野城市からもご来院いただいています。