これを良しと認めるの?そんな自分を受け入れるなんて無理。今の視点からものを見たり考えたりすれば、そうなるのも当然のことなのです。「自分を認める」ことができるようにするためには、あるポイントをクリアにする必要があります。そのあるポイントとは。?アダルトチルドレンの生きづらさの特徴として白黒思考や完璧主義などがありますね。何かにつけジャッジをし、無意識に比べています。それに完璧主義が加わると、できていない部分や、足りない部分に意識を取られるためますます自分を落とし込むことになります。何を基準に弱いと思っているのか?また、どこが弱いと感じるのか?それを具体的にしていきます。「そう思っていた」ということを確認するという意味で、認めればいいのです。私は自分のこういう部分を弱いと感じていたんだな。」という感じで、認めればいいのです。今後どうしていきたいのか?そこを考えて、できることをやっていけばいいわけです。本当のあなたで生きるためには、まずは、「自分を認める」という関門をクリアしなければなりません。ポイントがわかれば、さほど抵抗なくできるものです。現実離れをした自分像を思い描いていたりする場合があります。具体的な行動をしていくことができるようになります。本当の意味で、どんな時でも「自分を認める」ことができるようになっていくのです。