※DVDはすべて日本語字幕と.涼しくなって、アウトドアでの運動が気持ちよい季節になりましたね~(って、日本はまだ暑いかな・・・?)。前にも少し書いたかと思いますが、うちのジムのスタジオプログラム。テコンドーとボクシングを合わせたエクササイズです。ステップ台の昇降運動が基本となる、フルボディカーディオワークアウトです。ヒップや太ももの引き締めに効果があります。今日は応用編の10周目。仕事疲れで乗り気になれずダラダラやったけど、何となく最後までこなせてる。基礎体力が付いてきたんだな~。抱負は「目指せ体脂肪率42%→20%!」。モチベーション維持の為にダイエット内容を記録することにしました。筋量を落とさず体脂肪率を下げる減量を目指します。役立つカスタマーレビューとレビュー評価をご覧ください。PT24/7(日本特典映像収録)[日本語字幕版]がエクササイズグッズストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。G-Tools「ポラールの心拍計『F11』を使って各種フィットネスDVDの消費カロリーを測定しまくる」という企画です。Moves"やエリートの「脂肪燃焼ライブ」よりちょっと上ぐらいですね。内容的にも確かにこれらよりハードなので、納得のいく結果でした。WORKOUT」の項目があることです。お知らせが来ておりましてですね、まだ予約なんだけど。更新を滞らせてしまっております・・・覗きにきてくださってる皆さんには本当に申し訳ありません(><)先週土曜日から、子供が緊急入院してしまってます。BOシリーズは、2010年12月24日をもちまして販売を終了致しました。ハリウッドスターやアスリート、数多くのセレブを指導するフィットネス界のカリスマ「ビリー・ブランクス」。.後、私は参加出来ない時間帯(託児室クローズ)の午前中に、サイクルクラスとボディスカルプトってクラスがあるくらいかなー。BoIIアドバンスから早一年。Boニューシリーズの到来だ!テーマは4テーマ!そしてそのうちの一つが、このCardioだ。英語には詳しくないがどうやら、有酸素運動のようだ。:名無しさん@お腹いっぱい。どちらを購入しようか検討中。東京でのタエボーインストラクター資格講座は2016年1月ですが、一足お先に大阪でもこの11月に開催されます。アメリカにいらっしゃるビリー隊長から認定を受けたインストラクターと一緒に日本語で終日トレーニングです。バッファーは、アガロースゲル電気泳動に最も一般的に使用されるバッファーです。このE.C.E.トレーニングは基本的動作と呼吸法の2本の柱から成り立っているのが大きな特徴です。この基本的動作と呼吸法が他のトレーニング方法と比べ、確実な成果となってあらわれ、絶大なる効果を生みだします。