どんな悩みも、気軽に相談できる・・・地域の皆さまに最も愛される癒しの空間。Player9以上をインストールしてください。ようこそ!院長の石川です。西日本では雨がふったところもあるようですがここ岡崎は晴れで、今朝もすごく寒い朝でした!施術所に向かおうと、車に乗るとフロントガラスが汚れていたので、運転しながらウィンドウォッシャーを”ビュ~”っと出してワイパーを動かしました。前が全く見えなくなってまいました。外気温を見ると、気温は0°C・・・とけるまでしばらく待って、それから出動しました。「姿勢=健康度のものさし」なんて言葉があるくらい、昔から重要視されてきました。姿勢の良さが体調を良くすることにつながるということですね。姿勢に気を使われている方が多いかと思います。その一つが、「アレキサンダー・テクニック」という姿勢術です。これのポイントは、「頭を肩からできるだけ離す」というものです。体がその動きについていくようにします。体の各部分が連携していくように体を動かすのす。頭と肩をできるだけ離す!すると、自然と腰も伸びる!とにかく、気づいたら頭と肩を離す!自然と、背筋も伸びてきます。「立腰(りつよう)」といいます。立腰とは文字通り「腰を立てる」姿勢のことで、ポイントは、腰骨をうんと前へ出すことにあります。上体はそらさずに、力を抜いてフワッと軽くしておくとよいでしょう。椅子に腰掛けている時は、背当てからむしろ背中を離すぐらいの姿勢にします。腰骨と背当ての間に、握りこぶしが一つ入る隙間をあけるとよいかもしれません。<立腰のやり方>腰骨をうんと前に出す。イスに座ったときは、とにかく「胸を張って、お尻を後ろに引く!」です。↓0564-58-0161まで、いますぐお電話を!ブログランキングに参加しています。ここをクリックよろしくお願いします。現在第11位たくさんの皆様の応援のおかげです。15:00~18:00小学6年生以下のお子様の無料施術と姿勢指導を実施しております。おかげ様でたくさんの方にお申し込みいただいております。ご予約の方のみ受付となりますので、お早めにご連絡ください。定員になり次第締め切りとさせていただきます。長時間のゲームやパソコン、テレビを見ながらの食事など姿勢の悪いお子様が急増しています。お子様に、大きなストレスがかかる前に早めのチェックをおススメします。「ブログ見ました!」の一言で初見料1000円を無料に!御来院の際、お申し出ください。快福枕によるストレッチも指導させていただいております。テーマにお伝えします。(02/13)ご自愛ください。