減量の天敵といえば、何をイメージしますか?ビールですか?油っこいものですか?スナック菓子ですか?どれも、食べるのを控えないと太ってしまうイメージがありますよね。飲む事によって起こる熱で勝手に消費されるので、ビール自体のカロリーは、高いとはいえないんですよね。ビールを飲むと、満腹中枢が影響を受けます。必要以上に食べてしまうのです。おつまみには、脂っこいカロリーの高い食べ物が多いですよね。ビールのあてには、濃い味つけのものや揚げものがよく合います。ビールのシメには、ラーメンなんかが食べたくなったりしてしまいます。これも、ビールの影響です。満腹なのに、ウエストが空いていると勘違いをしてしまうんですね。しない限り、太る原因にはならないのです。おつまみのカロリーなどに注意したり、油っこいものを避ければ、ビールを飲んでもそうブヨブヨにはならないでしょう。減量中の飲酒も特に問題はないと思います。飲みたい願望とも上手につきあっていきましょう。