てつ丸クックパッド★新玉ねぎの四川風炒め。�@鶏胸肉(鶏むね肉)1枚250グラムを縦半分に切って一口大のそぎきりにして、塩小さじ1/2、こしょう少々をまぶし、4,5分おく。パサつきを抑え、ドレッシングをからみやすくするため、片栗粉大さじ1をまぶす。�A玉ねぎ1/2個を縦に薄切りにしてお皿に広げる。�@の鶏胸肉をのせる。トマト1個をヘタを取って半月きりにしたものを真ん中にのせる。ピーマン2個を縦半分に切って5ミリ幅に切ったものをのせる。�Bドレッシング(塩小さじ1/4、酢大さじ1、サラダ油大さじ1)をまわしかける。�Cふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で6〜7分間。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。