はぐれ鳥が聞かせたいナイショの話スマートフォン用の表示で見るはぐれ鳥が聞かせたいナイショの話アラフォーカウンセラーが考えた未来。人生に悩んだ時に「はっ!」っとポジティブになるかもしれないヒントが書いてあるかも。キャリアは一つでなくてもいいんだよ。今回は、人が進化して手に入れた大切な能力。それは、スルーする能力。なんじゃないかな~?と思ったことをお話ししたいと思います。最後に犬は本能をスルーできないペットブームと言われてもう幾とせ。犬や猫を飼う家庭が増えました。住宅街を歩いていれば、うんこ回収袋を片手に散歩をしている人を見ますね。イオンへ行けば、ペット専用のカートに犬を乗せて我が子を見せつけるかのようにモール内を練り歩く人を見かけない日はないくらいです。最近は、庭で飼っていると近所からクレームが来ることがあるので、大型犬でも室内で飼っている人が増えました。犬は猫とちがって、やっぱり散歩に連れて行ってあげないと運動不足になっちゃいますから、朝や夕方になると散歩をしている風景をよく見かけますよね。今日も帰り道、住宅街の角を曲がろうとすると、そこにある電柱の根元に犬のおしっこがいっぱいかかっていまして。「俺の縄張りを荒らすとは、ふてえ野郎がいたもんだぜ!」とばかりに、さっそうと片足を上げておしっこを上からかけてやった!わけもなく~、むしろ犬のクサイおしっこの匂いがしたら今日1日の気分が台無しだと思い、思わず息を止めて足早に通り過ぎました。犬にしても猫にしても、動物というのは本能に操られておしっこをかけられたらかけ返さずにはいられないところがありますね。「まったく、本能のままに生きるのも大変だな。」なんて思いながら歩いていると、ふと浮かんだんですよ。人間の脳が他の動物より進化して得たのは、スルーする能力なんじゃない?って。・見て見ぬふり・知らんぷりとも言い換えられるかと思います。動物的な争いを避けて平和的な解決ができるようになった。このスルー能力でさらに大きく進化できた理由は、こっちだじゃないかな?好きなことだけを見て、達成するまで集中できるようになった。人間の脳が、もし理性の部分を忘れたまま進化していたとしたら、どんなに高度な学習能力があったとしても文明は築けなかったと思います。いや、縄張り争いに邁進しすぎてとっくに絶滅していたでしょうね。ネットで退化し始めてない?最近、ネット上の中傷が社会問題になっていますけど、中傷ばかりしている人というのは、もしかしたら人間的には脳が退化したのと同じことかもしれませんね。特定の芸能人の話題を見つけると、骨髄反射的に中傷を書き込んだり、テレビを見ながら悪口を言いつづけてる人、いるじゃないですか。蛇足ですが、そういう人の目って輝きがないんですよね。実は、テレビを長時間見つづけている人の目と、退屈な講義を長時間聴きつづけている人の目は同じです。意識が飛んでいるような目をしているんですよ。実際には、起きているわけですから意識が飛んでいるわけではないのですが、理性の部分が眠っているような意識状態、つまり物事を判断したり感情をコントロールするときに活発に活動する前頭前野が活動しなくなるんです。いう時は、脳の中の恐怖や快楽などの本能的な感情に関係すると言われる扁桃体が活発に動きます。すると、叩かれやすい芸能人の情報が目に飛び込んできたとき、理性的な判断はすっ飛ばして感情的に反応してしまうんです。わかりやすいですよね。経済ニュースの新基準あおり運転で同乗していた女性を特定したと言って、無関係の人をネットに晒して訴えられている人たちがいるじゃないですか?訴えられた人の中に議員も混ざっているというのが衝撃的なのですが、理性的な判断をすっ飛ばして感情的に反応してしまうのは、何も悪意があるときではないんですよ。正義感、善意の気持ちでも反応は同じなんです。善意で怒っているからこそ、むしろ暴走が止まらないという一面もあるんだと思います。スルー能力を取り戻す方法スルーする能力は、イコール理性的な判断ができることです。上述した話からいえば、まずはテレビを見る時間を減らすことです。テレビを見る時間を減らした分、読書に時間を使ってください。読書は、下がったIQを元に戻す効果が期待できます。読書はストレスを下げる効果があるんです。研究ではたった6分の読書でストレスが3分の2に下がった事例もあるそうです。www.telegraph.co.uk人はストレスが下がると、感情をコントロールできるようになります。物事を冷静に判断する、スルー能力を取り戻せるということです。読書をたった6分するだけでストレスが下がって、物事を冷静に見られるよになるんですよ?出かけるときに、文庫サイズの本を一冊、バッグに忍ばせておくだけなんですから、めちゃくちゃ安上がりな方法ですよね。知らんぷりできるのは進化した証拠と思い直して、改めて自分のことに集中しましょうね。日本人は、まだまだゴールの決め方が下手です。岐阜県の石徹白というところに行ってきました。はてなブログPro人生に立ち止まった時に「はっ!」っとヒントになるかもしれない小話を徒然。キャリアリメイクしましょうね。月別アーカイブ注目記事スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。