Memoバスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。プッシュアップ・腕立て伏せプッシュアップのバリエーション◯メディシンボールやバランスディスクを使用したプッシュアップ回数を重ねる毎に手を着く位置を変え、負荷を与えている。www.instagram.com◯ボール・プッシュアップ高難度なプッシュアップ。ボールを両手で掴んだ状態でプッシュアップを行い、ジャンプと同時に前後左右へボールを振る。www.instagram.com◯ジャンプ&タッチ肘を伸ばし切る瞬間に手を使ってジャンプし、また地面に触れるまでの間に交互に前の椅子をタッチ。<説明>片方はド...2016-10-07【腕立て伏せ】クラッピング・プッシュアップ/アンダー・ザ・レッグ高難易度のプッシュアッププッシュアップとジャンプを合わせ、...2016-10-07【腕立て伏せ】バスケットボール・プッシュアップバスケットボールを使用したプッシュアップの紹介。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!utheatさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。