意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。自由に人生をデザインできること』だと考えています。歯を食いしばって努力するでもなく、情熱にガンガン自分を後押しさせるようなものでもなく、こっちに行きたいと思ったとき、すっと足が出るような生き方です。思えば、ここ1〜2年はそのために、人の心を科学的に探究してきたように感じます。たくさんの時間、自分と向き合いました。僕に絡みつき、心の足取りを重くしているものを1つ1つ、丁寧に取り除いたり、緩めたりしてきました。「ああ、生きるのってこんなに楽なのか」ということです。僕の心は、いま自由です。楽しみたいから楽しむ。感動したいから感動する。悲しみたいから悲しむ。以前、僕の心は、もっと「こうでなければ」という型を作っていました。実際、僕が怖がっていた危険は、僕自身の思考が作り出したものでした。それに気づき、確信したとき、僕の心は自由になりました。何だか哲学的な表現ですが、「時に自由でないことを許容できるほどに」自由です。僕の生き方のコンパスに従うと、僕を夢中にさせるのは「探究し、発見し、伝える」ことです。自由に人生をデザインできること』を探究し、その秘密を発見し、まとめ上げたものを伝えることは僕にとって喜びです。あなたの心の足取りを軽くするために必要なものは、次の6つです。時の支配から自由になること自分の思考と感情の分析家になること真実を見つけ、積極的に受け入れること自己を押し込めたフレームを超えること生き方のコンパスを持つことコミットし、行動することを楽しむことこの6つのそれぞれをある程度実践できるようになると、あなたの心は、柔軟でしなやかなものになります。心の足取りは軽くなり、自分のコンパスに沿って、自由に人生をデザインする準備が整います。インサイド・アウトの原則ですね。内なる世界が変わるから、外の世界への影響力を持てるようになります。「僕たちの自由」についてお伝えする無料のメルマガです。【こうしたい=意図】と【こうしている=行動】とを限りなく近づけること。それが、行動の科学に基づいた「自由への挑戦」です。»プロフィール行動分析学や行動指向コーチング、思考術などを使って、僕たちが少しでも自由を獲得するための方法を考えるブログです。読者になる記事の検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。