EAAレビュー】必須アミノ酸が9種類!ワークアウトドリンクにしよう元ボクサーで今はウエイトトレーニングを頑張っているGbunです。筋トレの効果を上げたいと思いながら日々トレーニングに取り組んでいます。筋トレの効果を上げるには、トレーニングの質にこだわる必要があります。トレーニングの質を上げるために筋トレ中に飲むドリンクとして最終的にたどり着いたのが、必須アミノ酸が全部入ったEAAです。Gbunウエイトトレーニングに4年取り組んで、ついにEAAにたどり着きました。アミノ酸はたんぱく質に含まれる筋肉を作る材料であり、EAAはその中の必須アミノ酸です。レビュー】トレーニング中に飲む最強クレアチンウエイトトレーニングを楽しんでいるGbunです。効果的なサプリメントを試してトレーニングの効率を上げることが好きで、もっと効率的に筋肉を付けて大きくなりたい!パワーアップしたい!といつも思っています。トレーニングの質を今以上に向上するべく、取り入れたのがバーサーカーのクレアピーアイです。バーサーカー(berserker)は、ブルドッグの顔がイメージキャラクターで、ダルビッシュ選手が愛用しているブランドで知られています。バーサーカー公式HPよりお借りました。大豆プロテインレビュー】粉っぽくない美味しいソイプロテインウエイトトレーニングでガンガン体を鍛えているGbunです。Gbunは主に筋肥大効果の高いホエイプロテインを愛用していますが、ソイプロテインも愛用しています。Gbunホエイプロテインとソイプロテインを組み合わせて使っています。ダイエットや減量で体を引き締めたいとき、ソイプロテインは腹持ちが良いので食事と置き換えて使ったりしています。女性の場合、ソイプロテインの中に含まれる出すイソフラボンが、女性ホルモンと似た働きをするため美容や健康に効果的です。クレアチンレビュー】アンダーアーマーで有名な日本メーカーのクレアチン元ボクサーで、ウエイトトレーニングを楽しんでいるGbunです。筋トレの効果を感じるのは、体に筋肉が付いてきて見た目にも変化が現れた時だと思います。トレーニングで『あともう少し追い込む』ことができれば、筋肥大が今以上に促進されて体の変化もスピードアップします。筋トレなどの短時間で高強度の運動のパフォーマンスを上げる効果があるサプリメントが、クレアチンです。BCAAレビュー】トレーニング中に美味しく飲めるBCAA元ボクサーで今はウエイトトレーニングをやっているGbunです。Gbunトレーニング効果を高めることが大好きです。トレーニングの効果を高めるために、色々なサプリメントがあります。筋トレサプリを上手に使うことで、トレーニングの疲労回復を早めたり、トレーニング中の筋肉の分解を防いだり、トレーニング中にバテてしまうのを予防してくれたりします。Gbunトレーニング中のドリンクは大事なポイントです。BCAAレビュー】トレーニング中に美味しく飲めるBCAA」について書いていきます。プロテインホエイ100レビュー】美味しいホエイプロテインウエイトトレーニングでガンガン追い込んでいるGbunです。DNSのプロテインは美味しくて、昔ボクサーをしていたころから愛用しています。Gbunトレーニング後にご褒美感覚で飲んでいます。DNSのプロテインは昔から美味しかったのですが、さらにバージョンアップしていて、最近ますます美味しくなっています。プロテインは摂取タイミングや目的で選ぶタイプが変わるのですが、今回はとにかくホエイプロテインをたくさん取りたい!という場合に飲みたいプロテインです。SPプロテインレビュー】DNSの究極のホエイプロテインウエイトトレーニングで筋トレを楽しんでいるGbunです。昔ボクサーをしていたこともあるのですが、そのころから愛用しているのがDNSのプロテインです。DNSはドームという日本の会社が提供しているプロダクトで、日本製のサプリメントです。海外製品に負けない品質で、味もよく、使い続けられる価格設定になっています。Gbunドームはアンダーアーマーの日本代理店としても有名です。ウエイトダウンレビュー】ダイエットのためのソイプロテイン元ボクサーで、今はウエイトトレーニングを楽しんでいるGbunです。ウエイトトレーニングして、ガンガン食べていたら体が大きくなりました。単純に筋肉だけで大きくなったわけれないので、なるべく筋肉を残しながら脂肪を落とすことにしました。朝食をプロテインに置き換えて、ダイエットすることにしました。リカバリープロテインレビュー】疲労回復を早めるプロテインウエイトトレーニングで筋トレをしているGbunです。良いトレーニングができて追い込んだ時の、翌日以降の体の疲れは厳しいものがあります。ボクサーをしていた時から、体作りと疲労回復を考えてプロテインを飲んでいました。その当時は、プロテインの種類や効果も今よりもっと限られたものでした。ボクシングを引退してずいぶん経ちましたが、今ではプロテインにも色々な効果が期待できるタイプが出てきていて、個人的にとてもワクワクします。筋トレ&ダイエットアイテム&家電ITパスポート試験わが家のワンコペットの抜け毛対策Gbun元ボクサー。ウエイトトレーニングが趣味。なんでも自分で試行錯誤するのが好き。