てつ丸クックパッド★新玉ねぎの四川風炒め。鶏むね肉は皮を取り除き、一口大のそぎ切りにする。ピーマンはヘタと種を取り、せん切りにする。冷たい、フライパンにごまドレッシングを入れて中火にかけ、ふつふつと泡立ってきたら、1を並べ入れる。2を加え、鶏肉の色が白く、変わってきたら裏返す。強火にし、全体を混ぜながらいため合わせる。カップ1/2(砂糖・しょうゆ)*あじ(2匹)でもよい。フライパンまたは鍋に焼き肉のたれと水を入れて強火にかける。このとき、砂糖としょうゆ各適量で味を調える。煮立ったら魚を加え、落としぶた(アルミ箔+蓋)をして中火で7〜8分間煮る。斜め薄切りにしたわけぎをのせ、ふたをしてサッと火を通す。スパゲッティは袋の表示時間どおりにゆでる。しょうがはせん切りにする。フライパンにオリーブ油と種を除いてちぎったとうがらし、しょうがを入れて火にかけ、香りと辛みが出たら、のりのつくだ煮としょうゆ、塩を加えておく。3にスパゲッティの湯を切って加え混ぜ合わせる。火を止めて、オリーブ油適量を加え混ぜる。器に盛って、貝割れ菜を散らす。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。