読んで、マインドフルネスのキーワードが何度も出てくることに驚きました。ファッションとマインドフルネスの共通点そのキーワードというのが、「今」。マインドフルネスでは、今ここにフォーカスします。昨日のことを悔やんだり、明日のことを思い悩んだり、週末の予定に思いを馳せたりするのではなく、今自分がいる場所、今自分が取り組んでいるものに意識を向けるのです。することでたくさんの「気づき」が得られます。パソコン仕事をしている時ですら、今に集中すると、幸福感を得られるのです。実際、心が「今」にある状態が人の脳は最も幸せであるとの研究結果も出ています。脳にとっての幸せの記事はこちら。マインドフルネスにとって最も重要な要素の「今」ですが、ファッションにおいても同じことが言えるとのだと本書を読んで気づきました。「今着たいかどうか」。著者は、理想のワードローブについて、キーワードは今週2回以上着たいもの。