誰かの役に立っています。ぶんちゃん生理的に出てくる涙には、目を乾燥から守ったり、酸素や栄養を供給する基礎分泌の涙、ゴミの混入など外部刺激から目を守る涙、悲しい・悔しいなどの感情による涙があります。笑ったときやアクビをしたときなどの表情の変化で、涙腺が圧迫され物理的に押し出される涙もあります。その中でも、悲しいときや悔しいときに排出される涙には、強いストレス反応によって分泌されたストレス成分が含まれています。涙と一緒にストレス成分を体外に排出することで、心身が過度に緊張することを回避しています。涙がストレスを追い出して、体内に溜め込まないようにしてくれているのです。感情による涙を流した後は、なんとなくスッキリした気分になります。人間の身体は合理的にできているんですね。日本人は忍耐を美徳とする文化があり、人前で泣くことを恥ずかしがります。我慢すればストレス成分が体内に残り、心身に悪影響を及ぼすことがあります。悲しいときや悔しいときは、人前であっても自然に任せて泣いた方がよさそうです。※記事は過去にメールマガジン『はじめーる』に掲載した私のコラムです。貼り付けない[返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。https://youtu.be/*****貼り付けてよい動画?企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。↓1件目のコメント1.私が書いたコラムです。ぶんちゃん>>78私が書いたコラムです。久しぶりに発見したので再び注目してみます。悲哀感情による涙は体内に分泌されたストレス成分を追い出してくれます。辛いとき、悲しいときは我慢せずに涙を流して泣いてください。泣ける映画を見て涙を流しておくと気分がスッキリしますよ。りんごストレスが過剰にたまりすぎたり、人前で涙をながさないものって、親とかからのしつけもあってか、泣きたくても涙がでない。症状が出ているのかも。外から見ればつらいことあったとはわかってもらえない。なきかたも泣きたいときになかないで放心状態で、顔にクマができて、怒りたくても怒れない。関係ない帰宅途中の夜とか、だーれも観ていないときにふと涙ぽろぽろでる。イヤフォンで音楽聞いて帰宅途中とか。現代人はストレスたまり過ぎだから涙ながせるように練習した方が体にいいのかも、と思う。貼り付けない[書き込みの確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。https://youtu.be/*****貼り付けてよい動画?企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。BUNCHAN-Net.。