実は「あること」をすると脳の中に、ある物質が増え、自然と食欲が抑えられると言うのです。人はなぜ食べ過ぎてしまうのか?一般に、野生の動物は必要な分だけ食べたら、それ以上は食べないと言います。ある実験でニホンザルに大量のサツマイモを与えた所、必要以上は食べませんでした。ところが、サツマイモにバターとハチミツを加えたとたん、いつもの4倍の量を完食してしまいました。出ることがわかっています。これが「過度の食欲」の原因のひとつです。「ストレス」でも「睡眠不足」でも食欲がアップすることがわかっています。現代人は「過度な食欲」を大きくさせるものに囲まれています。おいしい物を食べたときは、前頭前野(判断や意志決定をする部分)の活動が明らかに下がってしまいます。意志だけでは、食欲に打ち勝つ事が出来ないのです。医学が発見した食欲を抑える物質!食欲を直接抑えるために研究が行われ、発見されたのが「ヒスタミン」という物質で食欲を抑える効果があります。脳の中にヒスタミンが増えると食べる量が減り、ヒスタミンが減ると食べる量が増すのです。噛んだ刺激が脳内の結節乳頭核という部分に届き、ヒスタミンを量産させるのですそして、ヒスタミンが満腹中枢を刺激することで、満腹感が高まるという仕組みです脳内のヒスタミンは、内臓脂肪も減少させることもわかってきました。ひとくちごとに30回程度噛むと良いです。カラダの痛みでお悩みなら、秋葉接骨院にご相談ください。栄養・運動・休養お知らせ研修などのため休診させていただくことがございますので、初診・再診のかたはあらかじめお電話でお確かめください。編集トップへ戻る閉じる。