てつ丸クックパッド★新玉ねぎの四川風炒め。�@鶏もも肉2枚(400グラム)に焼肉のタレ(市販)大さじ4、コチュジャン大さじ1、醤油大さじ1をよくもみこんでおく。�Aホットプレートに、キャベツ1/2個(芯を除いてざく切り)、にら1わ100グラム(3センチ長さに切る)、かぼちゃ1/4個300グラム(電子レンジ600Wに4分30秒間かけて、1センチ厚さに切ったもの)をしきつめ、ごま油大さじ2をまぶす。野菜の中央を空けて、鶏もも肉を汁ごとのせる。220度でふたをして7分くらいちりちり音がするまで蒸し焼きにする。蓋を開けて、鶏肉の色が変わったら全体を混ぜる。蓋をして5〜6分間蒸し焼きにする。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。