beyondこんにちは。インストラクターのあいです。半袖でも過ごせそうな爽やかな気候ですね。木曜日朝の大人ヨガクラスが先週よりリニューアルし始まりました。時間がゆっくりスタートの10:30~、90分のクラスです。緩やかなペースで進めて参ります。(マッサージクリームの追加料金がなくなりました。静かに、でもじっくりと深く向き合えるようなそんな時間にしていきたいです。自分では手の届きにくい背中全体をほぐすことや骨盤の調整も行います。その日その日の身体の状態、それから精神面の状態でもそれは変わります。自分にとってのここちいい。