2019.01.23BCAAを必要と思っていても、結局どれを飲んでいいか分からない方も多いと思いますので、個人的に飲んでいる物をご紹介します。共有:いいね:関連MONOVO【BCAA】がオススメの理由はロイシンが多いこと!この、BCAAに決めた理由は、必須アミノ酸であるロイシンの配合率の高さと、粉ではなく、カプセルで簡単に飲めるというところが最大のメリットといえます!ロイシンとは?BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)は、体内で作る事の出来ない必須アミノ酸です。サプリとして摂取する必要があるのです。筋肉の分解が行われている間、BCAAを大量に使うと言われています。それを補ってやることで分解を防ぐ効果があります!BCAAの中でも、ロイシンは筋肉の合成に強く影響すると言われています。合成、すなわち回復の効果が期待でいます!筋肉の回復を促進させる効果のある成分ということになるわけです。このロイシンを多く摂取できれば、筋肉の回復を促進できるということになります。