2020年1月15日はちみつ資格おすすめ通信講座比較はちみつとは、ミツバチが集めてた花の蜜のことです。蜂の巣から採取(遠心分離)し、ろ過などの加工をすることで販売されています。ビタミンB1・B2・B6を始め、葉酸、カリウム、ナトリウム、亜鉛、カルシウムなど数多くの栄養素が含まれいます。カロリーも低く、同じ甘さの砂糖と比べると、はちみつは砂糖の約半分ほどのカロリーといわれています。はちみつは様々な効能を秘めています。お腹の調子を整える整腸作用。細菌を駆除す風邪を引きにくくする抗菌作用。老化を軽減する抗酸化作用など、数多くの作用があります。古代ローマなどでは、傷薬の代わりとしてはちみつを使用したりなど、昔から親しまれてきました。近年では養蜂が進み、食品を始め、サプリメント、化粧品、薬用など、様々な分野ではちみつは使われています。そんなはちみつについて学ぶことのできる通信講座のスクールもあります。はちみつの基礎知識から栄養素、効能などについて学ぶことが出来ます。ここでは、はちみつのおすすめ通信講座を紹介します。はちみつコースはちみつコースはSARAスクールジャパンが行っている通信講座です。講座内容はちみつ資格取得講座ではどのようにして蜂蜜が出来るのかなどの蜂蜜の基礎的な知識から、蜂蜜の生活への取り入れ方、健康や美容にどのように影響するかなどの具体的な知識を学ぶことができます。この他にも、蜂や蜂蜜の種類、特性についても学ぶことが出来ます。この講座を受講する事でオーガニックや自然環境、美容やスキンケアに関する知識まで幅広い知識を有する事が出来、自信を持ってアドバイス出来る様になります。この講座を受講することにより取得出来る資格は「はちみつ美容ソムリエ」「蜂蜜養蜂士(旧ハニーテイスティングアドバイザー)」の2つの資格です。(旧ハニーテイスティングアドバイザー)」は日本インストラクター技術協会(JIA)の主催の資格です。2つの資格とも特に受験資格などもなくインターネットから申込めます。受験料も各々10,000円(消費税込み)で自宅で受けられる「在宅受験」が認められているので仕事やご家庭の事で忙しい方々も自分のスケジュールに合わせて受験する事が出来ます。試験会場と違い周りに人がいないので落ち着いた環境で自分のペースで受験する事が出来ます。合格基準も70%以上なのできちんと講座を受講してポイント押さえた勉強をして落ち着いた環境で受験をすれば合格を目指す事も充分出来ます。資格対策である基本コースの受講料金は59,800円です。試験免除で各協会主催の試験を受け資格取得が出来るプラチナコースは79,800円です。プラチナコースは卒業と同時に資格認定されます。両コース共、期間は6ヶ月ですが最短で2ヶ月で卒業、資格取得も出来ます。受講の流れ受講の流れはインターネットから自分の受けたいコースを申し込むと教材が指定の場所に届くのでそれからは場所を問わず勉強出来ます。自分のペースで学習して卒業、資格取得という流れになります。講座の特徴、メリットSARAスクールジャパンのはちみつ資格取得講座の講座の特徴は専門スタッフによるメールサポートを受けられる事です。受講期間中は何度でも無料で専門スタッフに質問出来るので不明点はその都度聞けるので安心して学習出来ます。メリットは自宅で試験を受ける事が出来る点です。自宅なので緊張する事なく平常心でいつもの自分の実力を発揮する事が出来ます。副業や開業をお考えの方達にも困らないカリキュラムになっています。就職をお考えの方も資格取得後は自信を持って資格を活かせる職場で活躍出来ることでしょう。SARAスクールジャパンのはちみつ資格取得講座はアフターフォローもしっかりしている安心して受講出来る講座です。はちみつマイスター基礎・初級講座はちみつマイスター基礎・初級講座は一般社団法人日本はちみつマイスター協会が行っている通信講座です。講座内容はちみつマイスター基礎・初級講座でははちみつの正しい食べ方、栄養成分を損なわない使い方、日々の生活でのはちみつの取り入れ方法について楽しみながら学ぶ事が出来ます。この講座を受講することにより取得出来る資格は「日本はちみつマイスター協会認定アドバイザー」の資格です。「日本はちみつマイスター協会認定アドバイザー」は一般社団法人日本はちみつマイスター協会主催の資格です。受験資格はありませんが、はちみつ専門店のスタッフの方、今後独立をお考えの方。健康志向で自然食を心がけている方にオススメです。インターネットから申込めます。受験料ははちみつマイスター基礎講座(通信教育)37,800円です。資格は取れませんが、はちみつについてしっかりと学ぶことができ、通信講座ですので仕事やご家庭の事で忙しい方々も自分のスケジュールに合わせて勉強する事が出来ます。含み78,840円です。認定アドバイザー」の資格を取得出来ます。受講の流れ受講の流れはインターネットから自分の受けたいコースを選びご本人の名前で申し込みます。受講料の支払いは、銀行振込または代金引換のみの支払いです。講座の特徴、メリット一般社団法人日本はちみつマイスター協会のはちみつマイスター基礎講座(通信教育)とはちみつマイスター基礎・初級講座(通学・2日間集中)の特徴は、はちみつマイスター基礎講座(通信教育)は以前と違い資格の認定は出来なくなりましたが通信講座の為に自分のペースでじっくりはちみつの知識を深める事が出来ます。認定アドバイザー」の資格を取得出来るのはもちろん、質問したい時には講師に質問する事が出来るなど一般社団法人日本はちみつマイスター協会のはちみつマイスター基礎・初級講座ははちみつの知識を深め将来的に講師の資格を目指したい方にはぴったりの講座です。栄養価が高く美容にも効果があるといわれる「はちみつ」。スーパーなどでも手軽に購入できる事から、様々な世代で話題となっています。「食べる」だけでは効率的な使い方とはいえません。効果的に使うなら、「はちみつ」について詳しく知る必要があるでしょう。はちみつを知るにはどうすればいいのか、はちみつに関する資格を紹介します。「食品・料理の技術の理解や食育を通しての各スキルの水準がある一定以上であることを確認し認定するもの」であり、「コーヒーソムリエ」や「スパイス香辛料アドバイザー」など、数多くの食の資格を扱っています。はちみつ美容ソムリエは、「はちみつに関する健康、美容の効果などの様々な知識を有した方に認定される」資格です。はちみつの基礎知識はもちろん、各はちみつの種類や特徴、はちみつの健康効果と美容、さらにはミツバチについてや養蜂の世界事情など、幅広い知識を証明する資格になります。はちみつ美容ソムリエ資格は公式サイトから申し込みます。試験に合格することで資格が送付されるのです。受験資格は特にはありません。各自勉強し、準備ができたら申し込みください。はちみつ美容ソムリエ資格は在宅試験で行われます。試験内容ははちみつに関する知識を主に、美容や料理、健康や世界情勢など知識に関する出題が多いです。受験料は「10,000円(消費税込み)」になります。代金引換の支払い方法になりますので、受験票や問題用紙を配送するスタッフに支払いましょう。ちなみに、クレジットカードなどのカード払いも可能です。受験日は、2・4・6・8・10・12月の偶数月の20日~25日の間に行われます。各月の30日(2月と8月は28日)が答案提出締め切り日です。応募期間は1・3・5・7・9・11月の奇数月になります。応募した次の月が試験になると覚えましょう。資格は、はちみつ美容ソムリエとして生かすことができます。はちみつ美容ソムリエとは、「はちみつと美容や料理を結びつける」仕事で、望む内容に合わせてはちみつを紹介したり、はちみつの効果や作用を解説したりなど、はちみつに関するプロフェッショナルな仕事です。同じように、料理アドバイザーや講師などもできるでしょう。知識を生かして販売や開発の仕事にも生かすことができます。はちみつの特徴を詳しくアピールできれば、企画は通りやすく、宣伝効果も高くなるでしょう。「日本インストラクター技術協会」が発行する資格です。多彩な資格と扱っています。資格内容は、はちみつに関する基礎知識はもちろん、料理や美容への活用法、種類や特性の理解など、はちみつを生活に取り入れることを目的とした資格です。他にも、ロイヤルゼリーやマヌカハニーなど、ミツバチ以外から取れるはちみつも扱います。資格を所持することは「はちみつに関する豊富な知識を有することを証明し、アドバイザーとして活躍できる」事を意味します。ちなみに、以前は「ハニーテイスティングアドバイザー」という名称の資格でした。公式サイトから申し込むことができます。申し込む資格(蜂蜜養蜂士)にチェックを入れ応募してください。後は試験に合格するだけです。試験に合格しても認定証が発行されるわけではありません。公式サイトから発行の手続きを行う必要があります。認定証が無いと証明できる物がありませんので、忘れずに登録するようにしましょう。受験資格は特にはありません。各自で勉強を行い、好きな時期に応募しましょう。試験は、在宅受験で行われます。受験内容は、はちみつに関する基礎知識を箸目、種類や特徴、料理や美容への活用、効果的な摂取方法など、幅広い知識に関する問題です。受験料は「10,000円(消費税込み)」になります。認定証と認定カードは、それぞれ「5,500円」になります。両方発行することもできますが、片方だけでも問題はないでしょう。受験日は、2・4・6・8・10・12月の偶数月の20日~25日の間に行われます。各月の30日(2月は28日)が答案提出締め切り日です。応募期間は1・3・5・7・9・11月の奇数月になります。受験票などの発送は随時行っていますので、好きな日に応募しましょう。資格を有することで、はちみつソムリエやアドバイザーとして生かすことができます。はちみつは集める密によって効果が変わってきますので、「どのはちみつがおすすめか」「どのように使うと効果的か」など、状況や望みに合わせて使い分けできるようになるのです。食品製造や販売の仕事にも生かすことができます。はちみつを使用した新製品の開発など、知識を生かせる機会は意外と多いでしょう。他にも、仕事だけではなく個人の趣味として活用可能です。洋菓子作りや蜂蜜酒作りなどの料理への使用や、美容や健康目的で資格を取得する人も少なくありません。はちみつマイスターはちみつマイスターは、「はちみつマイスター協会」が発行する資格です。はちみつマイスター協会」に変更しました。はちみつ資格の発行は活動の一つになり、はちみつの製品販売、はちみつの新商品開発、企業やイベントコンサルティング、体験教室の開催など、はちみつを知ってもらうため、幅広く活動を行っています。はちみつマイスター資格は、公式サイトから申し込むことができます。協会がしてする講座を受講し、試験に合格することで取得します。資格は初級と中級に分かれています。初級は、はちみつの知識を学び、仕事や料理に生かせるようになる資格で、中級になると「はちみつマイスター」の講師としても活動ができるようになるのです。受験資格は、初級なら特にありませんが、中級は初級合格が必要です。まとめて取得することはできず、段階的に資格を取得する必要があります。資格取得はできませんが、知識を学ぶことができる基礎講座もあります。他にも、体験講座なども実施しており、興味があればそちらを応募してもいいでしょう。基礎講座を修了していれば、初級講座の費用が割引されます。はちみつマイスターの講座は、通学して行います。指定された教室(会場)へと向かい、座学と実習を行ってください。試験方法は初級と中級で違います。行いますが、中級は協会事務所にて筆記と実技試験を行います。それぞれ別の受験方法ではありますが、基本は講座内容から出題されますので、しっかり受講していれば大丈夫でしょう。会場は主に「日本はちみつマイスター協会内セミナー室」「お茶の水スクール・オブ・ビジネス」のどちらかになります。詳しくは応募後に知らされますので、間違えないようにしてください。受験料は、講座費用も含めて、初級「73,000円(税抜き)」。中級「86,400円(税抜き)」になります。再試験の場合は別途試験料が必要です。講座日程は、初級は奇数月、中級は偶数月に行います。毎週行うのではなく、月一回の開催です。各講座では受講人数に制限をかけていますので、早めに応募をしましょう。それと、年一回程度の頻度ではありますが、東京以外で初級講座を実施することもあります。実施期間は主に偶数月ということ以外決まっていませんので、地方在中の応募予定者は公式サイトの情報を小まめに確認するといいかもしれません。資格には3年の有効期限があります。継続するためにはレポートの提出が必要になります。資格は食に関する仕事に生かすことができます。料理人やカフェの経営など、はちみつを使用する、または使いたいと思っている仕事すべてに活用できます。はちみつの販売店など、はちみつ専門の仕事をしてもいいでしょう。他にも、化粧品開発や美容院など、はちみつの知識を生かしたサービスや開発を行っている仕事も多く、幅広い分野で生かすことができるのです。中級の資格を取得すれば講師の仕事もできます。「はちみつマイスター」の開催するイベントや体験入学になりますが、専門家として活動ができるのです。講師だけではなく、レシピ本などの出版やネット掲載も、資格の生かし方の一つでしょう。はちみつの仕事内容、必要な知識はちみつの知識は主に料理に使われます。洋菓子に使われることが多く、パティシエなどの仕事でその知識が使われます。他にも、蜂蜜酒ならバーテンダー。蜂蜜パンならパン職人など、様々な料理で生かすことができるでしょう。知識は料理だけではなく、医薬品や化粧品開発でも生かすことができます。新商品開発や実験など、研究職などでは必要です。仕事だけではありません。自家用パンやクッキーなど、家庭ではちみつを使うこともできます。はちみつの資格だけでは生かすことは難しいですが、他の仕事や資格と合わせて使うことで、幅広く活躍できるようになる資格といえるでしょう。はちみつを「正しく」使うには知識が必要です。ハチミツに含まれるボツリヌス菌が乳幼児に与えることで中毒症状を起こす可能性があったり、蜜の元となる植物のアレルギーによって呼吸困難になるなど、決して安全とは言えない部分もあります。栄養面に関しても、それぞれの栄養がどのような作用があるのかを知っていなければ商品開発ができませし、生産地(国)ごとで味や特徴が違いますので、料理に使う際「どのハチミツがいいのか」を選ぶ必要もあります。はちみつのメリット、デメリットはちみつの知識が深まれば、目的に合わせてはちみつを使い分けられるようになります。はちみつは蜜源となる花によって味が変わるのです。「洋菓子には甘いはちみつ」「シャーベットにはサッパリしたはちみつ」といったように、目的とはちみつを結び付けらるようになります。味だけではなく効能まで変わってきます。基礎的な効能は同じではありますが、「整腸作用が強い」「抗菌作用が強い」など、種類によって違いがあり、目的に合わせて選択できるようになるのです。多くの人は、はちみつを「はちみつ」としか見ておらず、効能や味に詳しいわけではありません。プライベートでおすすめのはちみつを紹介したり、美容に効果のあるはちみつレシピを考えたりなど、はちみつの良さを広く発信できるようになります。他にも、飲食関係の仕事で評価されたり、お菓子教室の講師をしたりなど、仕事や趣味にやりがいが出るでしょう。はちみつの資格はマイナーな部分が強く、人から理解されにくいデメリットがあります。「何に資格を使えるの?」と思われることもしばしばで、多くの場合、趣味の資格だと思われがちです。資格の勉強しようにも専門書はほとんどなく、マイナーであることを実感させます。調理師免許や酒のソムリエ資格などと比べても実用性は低く、はちみつの資格単体では活用しにくいのも事実です。はちみつに特化した講師をしたり、はちみつの知識でキャリアアップを目指したりなど夢のある資格ではありますが、「どのように使いたいか?」という目標が無ければ、手持無沙汰な資格となってしまいます。向いている人、適正はちみつ資格は、「はちみつの知識を深めたい」人におすすめの資格です。「はちみつレシピを充実させたい」「美しく健康でいたい」など、はちみつを使った目標がある人はぜひ取得することをおすすめします。いうよりも、目的が無いと手持無沙汰になるからです。「知識を広げたい」などならともかく、上記紹介したようにはちみつ資格マイナーで、普段の生活では使い蜜が限られています。料理人や販売員でもなければはちみつに触れ合う機会も少なく、はちみつの知識を有する趣味の資格といえるでしょう。「はちみつの知識をどのように使いたいか?」を想像し、料理や研究を進んで行う人に向いています。人に物を教えるのが好きな人にもおすすめです。はちみつの知識を持ってる人は少ないですので、頼りにされることも多いです。講師やアドバイザーとして、はちみつの良さを伝えていきましょう。述べましたが、結局のところ「はちみつが好きかどうか」です。「好きこそ物の上手なれ」というように、はちみつが好きな人にこそ、はちみつの資格は向いています。味はもちろん、香りや効果など、はちみつに興味を持って資格受験に応募しましょう。人によっては砂糖より甘さを感じられる食品です。独特な味わいなので、好き嫌いがはっきりする食材であるとも言えます。栄養素もたくさん入っているという意外な一面もあります。今回は、そんな蜂蜜のカロリーについて実際のカロリーやヘルシーな活用方法などをご紹介します。カロリーはどのくらいか蜂蜜のカロリーは、100gあたり294キロカロリーと言われています。砂糖は100gあたり384キロカロリーと言われていますので蜂蜜の方がカロリーが低いことがわかります。砂糖は粉であることに対して、蜂蜜は液体です。甘さがあるとはいえ、甘味料だということや液体としての重さがあることは頭に入れておいてほしいと思います。砂糖よりも少量で甘みが出ますので、普段より少なめでOKです。量に気をつけて料理にうまく取り入れていきたいところです。実は美容にいい栄養素がたくさん入っているだけではなく、カロリーも控えめでダイエットにも適しています。様々な活用方法があります。砂糖の代わりに蜂蜜を使うことで自然とカロリーがカットされていくのでダイエットにはとてもオススメの蜂蜜です。甘さを変えることなくダイエットができるのは女性だけでなく男性にとっても喜ばしいことです。糖尿病や血糖値が高い方にもぜひ試してみていただきたいです。実は意外と大胆な使い方でもダイエット効果があります。それは、寝る前に蜂蜜をそのまま食べるということです。寝ている間に脂肪が燃焼しやすくなるという結果が出ているとのことです。これらを繰り返していくうちに痩せやすい身体になっていくかもしれません。蜂蜜の独特なクセが苦手ではない方にはぜひ実践していただきたい方法です。蜂蜜というと、独特な甘みやねっとりとした食感があることからカロリーが高いと感じている方は多いと思います。調べてみると、意外と低カロリーで、ダイエットにも活用できる優れものだということがわかりました。総カロリーが抑えられていいかもしれません。いつもと違う味になって新しい発見になるかもしれません。冬になると寝る前に温かい飲み物で身体を温めることもあると思います。身体が温まるだけではなくダイエット効果にもつながるかもしれません。蜂蜜の無限の可能性を信じて、まずは生活の一部にぜひ取り入れていってほしいと思います。蜂蜜は母乳にも危険なの?授乳期も気をつけるべき?1歳未満の赤ちゃんが蜂蜜を摂取してはいけないということは皆さんもご存知のことかと思います。病気になってしまうからと言われています。母乳をあげているお母さんにとっても蜂蜜は気をつけなければいけない食材なのでしょうか。お母さんを通して母乳に蜂蜜の成分が入ってしまえば赤ちゃんは病気になってしまうのでしょうか。今回は、母乳と蜂蜜の関係についてご紹介します。赤ちゃんにとっては非常に危険な成分が含まれています。筋肉が衰えてしまったり、便秘になったり、ひどい場合は呼吸困難で死に至るケースもあるなど身体に悪影響を与えます。1歳未満なのかというと、上記に書いた通りまだ身体の構造が未完成だからです。菌が繁殖して身体に悪影響を与えてしまうのです。赤ちゃんにとっては大きな刺激物だということをしっかり覚えておきたいです。家庭にある蜂蜜にも十分気をつけていきたいものです。母乳にボツリヌス菌は含まれるのか結論で言えば、母乳にはボツリヌス菌は含まれません。ボツリヌス菌は、大人が摂取しても消化処理される成分です。赤ちゃんに影響が出ないこともわかっています。これは、妊娠中の胎児に対しても言えることなので妊娠中も気にせず摂取しても大丈夫ということになります。間違えて赤ちゃんが食べてしまわないように注意は必ず必要です。保存場所や保管方法などはきちんと気を使っていきましょう。妊娠中、女性は赤ちゃんを守るためにお腹が大きくなり体重が増え、肌もボロボロで足もむくみだらけの体型になってしまいます。妊婦健診などでは体重の増え方で注意される方もいるのでカロリーの高いものを控えたり、食生活にも気をつけていかなければいけません。これは赤ちゃんのためになるので恥ずかしいことではありませんがやはり美容には気を使いたいのが女性です。産後、ぜひ蜂蜜を食べて、美容意識を取り戻して欲しいと思います。蜂蜜は、モデルさんも積極的に摂取している栄養価の高い食品です。習慣づけて食べていけば、身体もイキイキとしてくると思います。産後の疲れきった身体に、ぜひ蜂蜜を取り入れてみてください。優しい甘みがきっと身体を癒してくれると思います。自分自身も健康に過ごせるようになるのが理想です。蜂蜜は栄養も美容成分もたっぷりで、お母さんにとってはとても嬉しい健康食品です。産後は赤ちゃんに与えないように気をつけながらぜひ生活に取り入れていってほしいと思います。どのような状態で保存するのがベストなのかあまり知られていないのが現状です。私も、調べる前までは蜂蜜を冷蔵庫に保存していて、よく固まった蜂蜜を無理やり絞り出して食べていた記憶があります。鮮度や味を落としたくない方も多いと思います。今回は、蜂蜜の基本的な保存方法や食べきる目安の期間などをご紹介します。腐らないのか蜂蜜は、昔から腐らない商品と言われてきました。それは、蜂蜜本来の成分に意味があるそうです。蜂蜜自体も自分で自分を殺菌できるので、腐りません。現状をキープできる力があるとされています。蜂蜜本来の美味しさはだんだんと無くなってきてしまうものです。できれば2.3年のうちに食べきるのが美味しく食べる秘訣かと思います。蜂蜜は、開封後でも保存さえしっかりしておけば何年も美味しく味わうことができる食品です。基本的には常温保存ですが、湿気の少ないところだとさらに風味を落とさずに保存することができるそうです。実際に使う際に、蜂蜜を溶かす作業から始めなければいけないので時間がかかってしまいます。夏の暑い日でも常温でしっかりと保存することができますので冷蔵庫に入れるのは控えましょう。保存する際には小瓶などの匂いがうつらない容器をオススメします。まれに、プラスチックの容器で保存して何年も経った時に、プラスチックの匂いがはちみつにうつってしまうことがあります。何年も保存する予定の場合や、風味を落としたくない方は瓶などに移して保存することも大切です。環境だけでなく入れ物も大切なのです。賞味期限について蜂蜜は、養蜂場で購入した際にも賞味期限が記載されています。これは、日本ではどの食品にも賞味期限を記載しなければいけないという法律があるためです。それでも実際に記載されている期間は基本的には2.3年が多いのではないでしょうか。何年でも食べることができます。購入する際は食べきれる量を考えて購入することをオススメします。万が一、食べきることができなそうな場合は、スイーツなどに使うとたくさんの量を一気に使うことができますし甘みも増して美味しくなります。殺菌作用が強いため常温保存ができる食品だということがわかりました。保存も簡単なので、毎日の生活にも使いやすいです。した知識を身につけて、食品を無駄にしないように心がけていきたいものです。2019年1月31日ストレスにも効く、蜂蜜の効能を紹介はちみつは医学を修めた植物学者の手によって、多くの効能があると解明されています。ストレスや風邪の予防にも繋がることをご存知でしょうか?この記事では、家で気軽に食べれるはちみつの効能をご紹介します。昔から訴えられてきたはちみつの効能はちみつは、古くから特効薬として扱われてきました。1759年に『最重要の疾病の予防、治療におけるはちみつの効用』を書いたイギリスの植物学者ジョン・ヒル博士もその中の1人です。ヒル博士は、はちみつの医学的効用や治療法について初めての英語専門書を作成しており、今でもアピセラピー(ミツバチ療法)で一目置かれる文献となっています。病気予防のためにはちみつを摂ることのメリットは、250年以上強く訴えられてきています。はちみつのアピセラピーとはアピセラピー(apitherapy)とは、ミツバチの生産物の医療効果を使って病気を治したり体調を整えたりする療法を指します。ラテン語ではちを意味する「アピ(apis)」と療法を意味する「セラピー(therapia)を組み合わせてできた言葉です。ミツバチの生産物は、はちみつや花粉、ローヤルゼリー、プロポリス、みつろう、蜂毒、蜂針と様々です。中でもはちみつはアピセラピーで最も多く取り入れられています。人間の身体には、緊張を和らげてストレスを改善する働きをもつ「セロトニン」という脳内物質があります。この物質が不足してしまうと脳が興奮状態になり、ストレスが溜まってしまうと言われています。このセロトニンは、「トリプトファン」というアミノ酸から作られており、乳製品や肉類といった動物性のタンパク質や、アーモンドなどの豆類に含まれています。はちみつに多く含まれているブドウ糖と果糖のうち、ブドウ糖には、セロトニンを生成するためのトリプトファンの吸収を促進する役割があります。寝る前にひとさじのはちみつを摂取することで、ストレスを緩和して安眠できる効果も期待できます。口内の衛生向上できるはちみつの効能はちみつの効果として代表的なのは、強力な抗菌殺菌作用でばい菌退治をすることです。糖分が多いはちみつなので意外と思われがちですが、はちみつは口内のケアにも使えます。方法は、はみがき後にはちみつをひとさじ摂取するだけです。歯周病などの口の中の衛生状態の悪さから発生する病気の予防に繋がります。お年寄りの介護の口内ケアの一環でも活用されています。ない純粋な天然はちみつ」を選ぶことです。誤って加糖のはちみつを選んでしまうと虫歯に繋がりかねませんので、念には念をいれて十分に確認してください。アップの効果があります。この効果により花粉症のアレルギー症状を和らげたり、予防できたりする可能性があると言われています。予防に効いたという事例が出ており、シーズンの始まる数ヶ月前からはちみつを毎日食べることで花粉症が出なかったという報告があります。人によってバランスやミネラルとの相性が異なるため、花粉症の予防対策をはちみつで行う場合には、年度毎に異なる種類のはちみつで試してみるとよいでしょう。蜂蜜ってどの花から作られているの?花の種類を紹介!蜂蜜と一言で言っても、スーパーの売り場には様々な種類の蜂蜜が販売されています。国産化外国産か、ブランドや原料など本当に様々な分類で分かれているのです。今回はその中でも、原料となる花についてそれぞれの特徴や種類などをご紹介します。蜜の原料である花の種類1.レンゲレンゲの花は、国産蜂蜜の中では一番有名な蜂蜜です。便秘解消の効果が高く、コクのある甘さが特徴です。フローラルの香りで日本人にとっては摂取しやすく、まろやかな味わいが特に親しまれています。様々な料理に合うので、どんな使い方でも合う種類と言えます。2.アカシアアカシアの花には果糖が多く含まれています。そのため、固まりにくいのが最大の特徴です。冬場になると、通常の蜂蜜は固まり、食べにくくなる印象があるかと思いますが、そんな時にでもトロリと食べやすいのがアカシア蜂蜜です。優しい香りで癖が少ないのも、多くの人に愛される理由となっています。一般的には飲み物などに使うことが多いです。爽やかな酸味が口の中で味わえるのが特徴です。日本人には馴染みやすい味となっております。甘酸っぱさを好む人にオススメです。選ぶポイント上記でご紹介した以外にも、現在ではまだまだたくさんの種類の蜂蜜が販売されています。その中から自分に合ったものを選ぶのは大変です。蜂蜜を購入する際には何に注意して選んでいけばいいのでしょうか。種類によって違うのは、味、効果、香りなど。食べたことのない種類にチャレンジするのもありですし、まずは定番のレンゲ蜂蜜から食べてみるのもあり、いろいろなスーパーでよく売られている商品から手に取るもよし、また、自分の求めている効果のある種類を選ぶのも蜂蜜選びには重要なポイントです。種類の多い蜂蜜から、自分が気に入った種類を見つけるのもとても長い道のりとなりますが自分好みの蜂蜜に出会えた時はとても嬉しくなると思います。百花蜜についてここまでで、蜂蜜には花によって味や風味が違い、たくさんの種類があることがわかりました。その中でも「百花蜜」というものがあります。これは、様々な種類の花から採れた蜜から作られたものという意味があるそうです。ミツバチは同じ花から蜜を集めるのが基本ですが、なんらかの理由で一つの花から蜜を集められない場合があります。そのミツバチが様々な花から集めた蜜を「百花蜜」というそうです。味や風味などはその年によって違うとのことなので、いつもと違う刺激が欲しい方にはとってもオススメです。このように、蜂蜜の原料である花にもたくさんの種類があります。したら花の数だけ蜂蜜の種類があるのかもしれません。調べていくと奥深い蜂蜜をこれからも興味を持って知っていきたいものです。自分の好きな蜂蜜を見つけてみてほしいです。種類がたくさん!蜂蜜はどれを選べばいいの?近年の蜂蜜人気にともなって、スーパーなどの蜂蜜売り場には、驚くほど様々な種類の蜂蜜が並んでいます。純粋か加工品なのか、など、いくつものジャンルに分けることができます。実際にどの蜂蜜がいいのかわからない方も多いと思います。今回は、実際に自分が蜂蜜を購入する際に役立つ蜂蜜の種類についてご紹介します。どんな分かれ方か蜂蜜を分類すれば、たくさんのジャンルに分かれますが主に違うところは花の種類です。花の種類が違うと、風味や味なども全く違った蜂蜜となるのでその中から自分好みの蜂蜜を選んでいくことが大切です。気分を変えたいときなど使い分けて利用できるのも利点です。どんな種類があるのか花の種類だけでもたくさんの蜜があり、それぞれに特徴があります。●レンゲ蜂蜜レンゲの花から作られた蜂蜜です。日本では特にメジャーな種類と言えます。舌触りはまろやかで、優しいフローラルの香りが印象的な蜂蜜です。どんな料理にも合うので、幅広く使われています。料理だけでなく、スイーツなどでも利用されるのが多い種類です。●アカシア蜂蜜アカシアの花から作られた蜂蜜です。レンゲに並んで日本ではかなり有名な種類で、コクがあり癖が少ないところが特徴です。固まりにくいので、ヨーグルトにかけたり、ミルクと混ぜたりするのがオススメです。●オレンジ蜂蜜その名の通りみかんの花から作られた蜂蜜です。爽やかな香りのため、蜂蜜独特のクセが苦手な方にも好まれる種類と言えます。飲み物に混ぜると食べやすく、ふわっとほのかなオレンジの風味がやみつきになります。●ラベンダー蜂蜜ラベンダーの花から作られた蜂蜜です。花の蜜らしいラベンダーの香りと、ハーブの独特な爽やかさが特徴で、紅茶などにとても合います。お湯に溶かして飲むだけで、上品な雰囲気を味わうことができます。中には「百花蜜」という種類のものもあります。これは、名前の通り、たくさんの花から採れた蜜を集めた蜂蜜となります。いろいろな種類がありますが、どれを選んだらいいかわからないという方にはまずこちらの蜂蜜を試してみることをオススメします。毎年違った雰囲気を楽しむこともできるそうです。蜂蜜は決して安いものではないので、悩んで購入して失敗するよりは、無難な蜂蜜を選ぶのもいいかもしれません。今回は主に花の種類についてご紹介しました。蜂蜜養蜂場にはたくさんの種類がありますので興味がある方は是非、養蜂場に足を運んでみてください。様々な味の蜂蜜が楽しめて、自分のお気に入りの蜂蜜が見つかるかもしれません。飲み物としても多く販売されている食品です。なかでも、代表的なのが「はちみつレモン」です。ホットでもアイスでも美味しく飲むことができるため、1年を通してコンビニやスーパーなどで販売されています。詳しく調べてみるとたくさんの情報がありました。今回は、はちみつレモンについてご紹介します。喉の粘膜の乾燥を防いでくれるので風邪の引き始めや喉を痛めたときにも役立ちます。幅広い年代に愛されている秘訣かもしれません。長い間人気を誇っています。はちみつレモンのレシピ間違いなく身体にいいことがわかるはちみつレモンですが、ぜひ自宅でも常に常備しておきたい飲み物です。実はとっても簡単なのです。材料もレモンとはちみつだけなので、誰でも簡単にチャレンジすることができます。どのようにして作るのかをご紹介します。1.レモン汁とはちみつをコップに入れます。2.お湯を注いではちみつを溶かします。全ての材料において、量はお好みで調整することができますので自分の飲みやすい分量を覚えておくとなおいいです。レモンをそのまま食べるのも効果をさらに上げてくれるのでオススメです。自分好みにアレンジをすることもできます。塩を少し入れてみたり、ミルクを少し入れるのも意外とアリです。紅茶のように自分なりに作ってみると、飲む機会も増えるかもしれません。これと決まった分量があるわけではないのも、たくさんの人に好まれている理由かと思います。オススメの飲み方より効果を発揮させるためには、飲むタイミングもすごく大切です。寝る前に温めたはちみつレモンを1杯飲むことで安眠効果が期待できます。脂肪燃焼にもつながるので、ダイエットを目的として飲む方は寝る前に1杯飲むといいです。寝ている間に身体を健康状態にしてくれます。●スポーツをした後スポーツをした後は、汗をかき身体が疲れきっている状態です。程よい糖分が、エネルギー補給に役立つとされているので激しく動いた後などははちみつレモンが身体に染み渡り効果が期待できるでしょう。昔から今までずっと愛され続けている飲み物です。冬にははちみつが多めの甘めのものが出ていたり、アレンジがしやすい部分も人気の秘訣です。これからの時期も寒くなってきますのではちみつレモンを飲んで身体を温めていきましょう。流行りのマヌカハニーとは?使い方は?昨年より何かと話題で、今では若い女性に人気のマヌカハニー。皆さんも言葉は聞いたことがあったり商品を見かけたりすることがあったと思います。体にいいことがわかっていても、一体どのように使用したり、どんな時に役立つのかを熟知している人は少ないかと思います。どんな健康食品も、ただ単に摂取していれば健康でいれるというわけではありません。間違った使用方法を続けていては、せっかくの効果を生かすことができなくなってしまいます。今回は、マヌカハニーの上手な使い方についてご紹介したいと思います。マヌカハニーとはそもそもマヌカハニーとは、「マヌカ」という花の蜜を使って作られている蜂蜜です。ニュージーランドが発祥の地と言われています。薬の代わりに使用することが多かったということです。人には少し食べづらい印象もあるようです。今ではいろいろなお店で販売されている健康食品となりました。一般的に、マヌカハニーを摂取することによって効果的だと言われているのが胃の健康についてです。マヌカハニーには胃炎などにも関係しているピロリ菌を殺菌する効果があります。この時期に流行するインフルエンザウイルスを減少させる働きもあると言われています。年々流行っているインフルエンザを、こう言った食品で予防するのも効果的だと言えます。思春期に誰もが悩む「ニキビ」や、アトピー気質な方にも効果的だと言われています。通常の蜂蜜とは、効果や成分が全く違うことがわかります。料理に砂糖の代わりに使うというよりもスプーンでそのまま食べることをお勧めします。その独特な味わいから、初めは少し抵抗があるかもしれません。その場合はお湯で溶かしたり、ヨーグルトに入れたりするところから始めてみるといいと思います。マヌカハニーは空腹時に食べることが推奨されています。その方が、殺菌作用が効果的に働くとのことです。このことから、寝る前や、ご飯を食べる少し前あたりに摂取するのが好ましいということがわかります。1日に3〜4回ほど、スプーンで舐めるだけで簡単に身体に染み込んでいくかと思いますのでぜひトライしてみてほしいです。殺菌作用の強い食品ということでぜひ積極的に摂取したいところです。健康に気を使っている人にはとっておきの食品です。年々流行っているインフルエンザなどの予防にもぜひ使ってみてください。