ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動(福利厚生)を提供。サポート過去の実績Q&AAEROSUP(Drone/中村聡志)Instagram,YouTubeにてエクササイズ動画配信中。Ameba)にてオンラインでトレーニングメニュー作成中。現在のレッスン案内インストラクター講座と養成講座!こんにちは、西口のぞみです。1月もインストラクター向けの講座はスタートしています。ステップアップ講座とマンツーマンのピラティス養成の様子です。私もちょうどインストラクター歴が10年になりました(><)あっという間過ぎて、もう10年経っちゃったという感じ。今でも仕事には全然慣れません。昨日だって生徒さんへ伝えたいことが上手く伝えられなかった気がしてなりません。満足だ!って思えるクラスもできないですが、それが私の性格なので(^^)飽き性の私にはこれ位難しい方が成長できると思っています。インストラクターステップアップ講座3回目の様子。来てくださったからには私の持っている知識を全て出すつもりで挑んでいます。これは背骨の動きをペアになって見ている練習です。本で勉強して分かっていても、いざ自分で誰かを見ることができるか?そして自分も正しく動けているか?etc...また、SNSやチラシのことやPRの仕方など、インストラクターとして食べていくために必要なこと大切なことを伝えています。全て私自身が経験したことを全て伝えている講座です。第2期も来週が最終日です。4回はあっという間過ぎて私もすごく寂しいし、もっとやりたいなぁ~という想いがあります。次回やる時はもう少し内容を変化させてやっていこうと思っています。マンツーマンのピラティス養成もスタートしました。私のインスタを見てくれていて今まで何回かメッセージのやり取りをしてました。初めましてですが、共通の知り合いやサーファーということもあって(^^)これから4ヶ月、よろしくお願いします!!私のマンツーマンの養成は現在インストラクターさんである人は、その人の知りたい内容に沿って作っていきます。スタートする前にメールでやり取りをして第1回目にまた直接お話を詳しく聞く。何に困っているか?どんなことを知りたいか?体の動きはどうか?今の知識はどのくらいか?etc...通うペースも2時間ずつ、6時間なども相談して決めていきます。第1回目は基本の呼吸や骨盤を見ていきました。幸子さんの体をチェック!↑載せてもいいと言う許可を得ております。横から見ると少し肋骨が出ています。数回呼吸や腹筋をしたりして数分後には少し肋骨が収まりました。やっている事は単純ですが、どこを動かしているか意識して体は変わります。幸子さんも違いを実感して喜んでくれました(^^)これからどんどん成長する幸子さんが楽しみです!!!最後に理想的な骨盤と肋骨の位置。最近インスタでアップしたのでブログにも(^^)ブログはゆるーく私の日常を書いたりしてますが、インスタではエクササイズや体の姿勢のことなどが中心です。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。インストラクター向け講座募集開始!こんにちは、西口のぞみです。私の経験が誰かの為になるならと第2回目の開催をしたいと思います。今回も最大5名程度の少人数、月1回ペースです。講座の間が約1ヶ月空くことで新たな疑問や気づきがあり、さらなる学びになると思っています。前回は講座時間が足りなかったことを反省して長くしました(><)私の指導歴は9年目、フリーのインストラクターになって6年です。私が今まで行ってきたセルフブランディング、ティーチング、プログラミング、指導者としての全てをお伝えします。今でも月1回以上はインプットを続けていますが、なかなかトータルで教えてくれる講座はありません。今年は広島、大阪、香港など15回程セミナーに参加してました。年内も大阪と東京に勉強しに行く予定です♪こんなトータルで教えてくれる講座があったら私も受けたい!そんな参加者の立場になって内容を考えました。新たな気付きと自信を持てるように精一杯伝えていきます。運動指導をする立場の方ならどなたでも参加可能です。・クラスのバリエーションを増やしたい﻿・自信を持てるようになりたい☆メッセージ﻿﻿﻿この仕事は﻿﻿人を健康にするやりがいのある仕事です。﻿﻿でも私がこの仕事に就いた頃は不安や心配だらけでした。体に違和感を感じたことをきっかけに﻿﻿ピラティスやトレーナーの勉強もスタート。﻿﻿メールにて振込先をお伝えします。申込締切:10/31(木)*全4回で内容を考えているため、全ての受講がおすすめです。全日程参加の方を優先しますが単発参加も可能です。☆こんな人へ・SNSの活用法や発信について知りたい。・クラスの集客に困っている。・自分の個性や方向性を改めて考えたい。効果を出すために行うこと、言葉の選び方や声かけのティーチング、プログラミング、グループ指導とパーソナル指導等をお伝えします。☆こんな人へ・いつも同じようなクラスになってしまう。・生徒さんが満足しているか不安。・効果が出るクラスを提供したい。こんな人へ・クラス内容がマンネリ化している。・何かに特化した新しいクラスを作りたい。・痛み不調の軽減法、対処法を知りたい。表情、声、などトータルで判断しています。ヨガの哲学、カウンセリングの仕方、心と体もケアできる指導者へ。Publishing)の専門学校に通い、デザイン、キャッチコピー、ライティング、レイアウト等を学ぶ。写真撮影、ライティングを行い実際の広告制作を経験。・サーフィンとヨガに出会いこの仕事をしようと決意、ワーホリでオーストラリアへ。帰国後、総合型フィットネスクラブへ就職。・結婚を期に引っ越し、個人事業主となる。現在も夫の収入に頼らず自立した生活をしている。総合型クラブの社員として10~80代へ筋トレマシン指導、プログラム作成。健康体操、脳トレなど多数行う。・フリーインストラクターでは年間1000本前後のクラスを経験。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。4ヶ月に渡るインストラクター講座終了!こんにちは、西口のぞみです。先日インストラクター向けのステップアップ講座が終了しました♡6月から毎月1回講座を開き先日が最終日。最後は具体的なそれぞれの生徒さんを想像して、クラス内容を考えてフィードバックをしていきました。1回3時間の講座は本当にあっという間で時間が足りなかった(><)毎月会っていたからもう集まらないのが寂しい気持ちに。向上心のある先生達ばかりでいつもみんな真剣に講座を受けてくれました。抜粋していくつかそのままの感想をシェアさせていただきます。嬉しいお言葉ばかりいただいて(><)これからも伝えられることを伝えたいという気持ちになりました。<講座を受けた感想>▶インストラクターとして前進したのを感じられました。のぞみさんの偉大さに驚きました。勉強を重ねのぞみさんのようなインストラクターになります!▶4ヶ月とても楽しかったです。忙しい中でも毎月この日が楽しみでした。未熟な私には満遍なく学べました。SNSの発信は他のWSに参加経験はありますが、さらに掘り下げて差別化していく。分かりやすい!(中略)一旦学び、自分の立場に置き換えた場合を考えられたことにとても満足しました。(宿題とかも◎)本当に自分のステップアップになったなぁと思えました。最後の講座でみんなのシークエンスを解読してくのも、とてもよかったです。考え方を学べた講座でした。レッスンのバリエーションの、このポーズからこんな動きに、ってゆー流れの持っていき方も講座開いてほしいです!▶先生の熱い熱い気持ちが伝わってくる講座でした。この講座を受けてまずセルフブランディングの大切さを実感しました。なんとなく考えたりはしていたけれど、しっかりと自己分析をしたことはなかった。(中略)この講座では自分を見つめ直す時間がたくさんできました。見つめることで悩みすぎたのも事実です。先生にはたくさんお話させて頂いて、勇気・パワーなどなどいーっぱい受け取りました。これからもインストラクターとして頑張っていきます!▶フリーになったばかりの私にとって自分を軸を考えて作ることやレッスンのバリエーションを増やしたり知識が増えることでとても自信がつきました。のぞみ先生の講座はすぐにレッスンに取り入れやすいものばかりでした!きっと私と同じようにフリーになったばかりの方も多いと思うので、とても為になる講座だと思います。本当に講座をやってよかったなぁと思えるような感想ばかり頂きました。参加して下さったみなさん、ありがとうございました。次回のインストラクター向けの講座は11月か12月から開催する予定でいます。日程や内容を告知する予定です。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。インストラクターステップアップ講座こんにちは、西口のぞみです。少人数制で行っているので細かな質問や疑問が解決しやすいと思っています。私の持っている知識を全て今回も出していきました(^^)体やポーズの見方をそれぞれペアになりながらチェック♡なるべくすぐに使える知識も伝えていきました(^^)猫背に対するアプローチは?腰痛や膝の痛みを持っている人に対するアプローチは?色んなパターンに対する答えをそれぞれが考え中!!私も全てを出そうと毎回資料は30スライド以上に(^^)トータルで色んなことを伝えてくれる講座が欲しいってずっと私は思ってて♡そんな私でも受けたい!と思える講座になっています。次回募集するのは11月の予定です。葉坂さんのセミナーに参加をしてきました。ピラティスのワークアウトの考えを基本としながら、どのような動きをすると具体的にどこの筋肉が動くのか。それぞれペアになって触り合いながら確認をしていきました。私は先生に多裂筋や呼吸が上手と褒めてくれて嬉しかったなぁ~♡(↑誰でも褒めてくれる先生なのかもしれないけど)長年意識をして体を動かしている甲斐がありました。同じピラティスと言っても色んなアプローチがあります。一緒に参加をしたメンバーさんと先生♡セラピスト、トレーナー、ヨガやピラティスインストラクター、ワークアウト愛好家の方などなど。色んな方達と一緒に学べて濃い時間となりました(^^)今回参加をしたセミナーはライフプロデュースジャパン主催です。色んなセミナーを企画しているので興味のある人は、こちらの『セミナー一覧』からご覧ください。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。インストラクター向け講座スタート!こんにちは、西口のぞみです。先日インストラクター向け講座をスタートすると告知して第1回目が無事に終了しました♡ご参加くださった方、ありがとうございました。有り難い事に全4回の講座で告知をしてから2日目で定員に!また第2弾も行う予定でいます。その際はみなさまご参加いただければと思います。私の経験が少しでも誰かのためになるなら!!そんな想いでスタートしました。第1回目のテーマはセルフブランディング、SNS発信、集客などについて。私はフリーのインストラクターになって6年目。なった時からフリーで食べていくために色々と発信を工夫してきました。インスタ、ブログ、HP、FBなど。それら全てのこと、何を意識して発信したか、どんなことを考えながら行っているか、営業の仕方やメールのポイントなどなど。一応、WEBデザインの専門学校に通った経験と広告代理店で営業をしていたので実際に広告作成も携わっていました。取材をして話を聞き、写真を撮って文章を作る作業。それらの経験を活かして今があります。チラシを作る際のポイントや文章表現など、そんなこともこの講座には盛り込んでいます。私がこんな講座があったら受けたい!そんな想いで作ったので、インストラクターとして食べていくためのトータル講座です。資料作成にはすごく時間を費やしました。参加して下さる方がインストラクターとして自信を持って歩めるように。残り3回も伝えたいことを分かりやすく、すぐに使える内容として伝えていきたいと思っています。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。インストラクター講座を初開催します!!こんにちは、西口のぞみです。今回、有難いことに私の経験を教えてほしいとお声をいただきました。指導者として未熟な面はありますが、誰かの役に立つならと、このような講座をやることにしました。私の運動指導歴は9年目、フリーのインストラクターになって6年です。企業様の健康管理等の活動をしています。この経験を基に私が行ってきたセルフブランディング、ティーチング、プログラミング等を分かりやすくお伝えします。様々な人やクラスに対応できるようサポートします。最大4名なのでご要望にもお答えできる環境かなと。メッセージ等は下記をご覧ください。☆こんな方へ・もっと自信を持てるようになりたい。・クラスのバリエーションを増やしたい。・SNSの活用法や発信の仕方を知りたい。・新しいことを始めたい。メールにて振込先、会場詳細をお伝えします。*全4回で内容を考えているため、全ての受講がおすすめです。全日程参加の方を優先しますが、単発参加も可能です。他の曜日で希望があればご相談ください。指導者としての考えやクラス構成等をお伝えします。☆こんな人へ・SNSの活用や発信について知りたい。・クラスの集客に困っている。・自分の個性や方向性を改めて考えたい。言葉の選び方や声かけなどのティーチング方法を中心に、プログラミング、カウンセリング等をお伝えします。☆こんな人へ・いつも同じような内容になってしまう。・生徒さんが満足しているか不安になる。・グループもパーソナルも対応できるようになりたい。・効果が出るクラスを提供したい。解剖学的に体の動かし方は同じです。理論的なプログラムの組み立て方、軽減法、強度の高め方等をお伝えします。☆こんな人へ・クラスがマンネリ化している。・何かに特化した新しいクラスを作りたい。・痛みや不調がある人への安全な軽減法が知りたい。・問題がある人へのパーソナルな対応を知りたい。生徒さんは指導者の人柄、マインド、クラス内容、表情、声などトータルで判断しています。人を健康にするやりがいのある仕事です。私がこの仕事に就いた頃は不安や心配だらけでした。試行錯誤し勉強会に参加する日々。私自身も体の違和感を感じたことをきっかけにアライメントも重視したいと思い、ピラティスやトレーナーの勉強もスタートさせました。現在も学会員として勉強を続けています。これが私が経験してきたことを伝える初めての場。こんなトータルで教えてくれる講座があったら私も受けたい!そんな風に参加者の立場になって内容を考えました。新たな気付きが得られるように精一杯伝えていきます。Publishing)の専門学校に通い、デザイン、ライティング、レイアウト等を学ぶ。実際に取材、写真撮影、ライティングを行い広告制作も経験。・サーフィンとヨガに出会いワーキングホリデーを利用しオーストラリアへ。運動指導を仕事にしたいと帰国、総合型フィットネスクラブへ就職。・結婚を期に引っ越し、個人事業主となる。現在も夫の収入に頼らず自立した生活をしている。・ヨガとアーユルヴェーダの聖地インドやスリランカやネパールへヨガひとり旅の経験。(フィットネスクラブ3年半、フリー6年)・数千人在籍の総合型クラブにて10代~80代の年齢層への運動指導(筋トレマシン、プログラム作成、水中ウォーキング、水泳、ヨガ、ピラティス、健康体操、脳トレなど多数)・名古屋でフリーとなり年間1000本前後のクラスを担当。・美容健康アプリ『FiNC』アンバサダー﻿。“美姿勢の専門家”としてオンライン指導﻿。公認セラーとしてコンテンツ販売やオンライン指導﻿。なります(^^)私もやると決めたからには気合がはいっています。この内容を決めるのもすごーーく時間がかかりました。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。project(ワイフィットネスプロジェクト).。