itあの時ああ言えばよかった。人とのやり取りの後、こんなふうに思うことありますよね。頭にきていて、もっと言ってやりたかったという場合もあります。一つ一つ思い返す時間があり、ようやく出てきたことに過ぎないということです。相手にも同じことが起こっています。「あの時」のままの状態ではないということです。今度こう言われたら、こう言ってやろう。言ったら、こう言われるかもしれない。したら、こう言ってやる。怒りを増幅するということです。「あの時」の続きを一人でやっているだけなのです。過去に囚われた状態でもあります。次に向けて伝えたいことをまとめたりすることは大切です。自分がどうしていきたいのか。いうことを基準にすることが重要になります。問題解決に向けて自分が何をしたらいいのか、どのような言動をとればスムーズに事が進められるのかが、見えてきます。責任のなすり合いに使う時間とエネルギーが、とても、もったいないと感じるようになります。大切に扱うことができるるようになります。感情的な葛藤があるのは、当然のことです。落ち込んだりするそんなあなたがいてもいいのです。自分の不快な感情を受け止めて認める時間もとても大切だからです。今後の言動を選びとっていくことが重要なのです。気持ちの切り替えができない。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。