温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。気持ちのいい天気です。夏も終わりに近づいているのを感じます。さみしげな感じがしますね。夏の終わりの歌を聴くのが大好きです。高砂百合の白い花が咲いている伊豆高原から、やすらぎ通信をお送りします。考えることは、たくさんありますね。考えているということもよくあります。考えても答えが出ないこと。気になっていることを考え続ける。今、この瞬間に起こっていること。今を生きていると言ってもいいでしょう。子供や子供のような大人って、そんな人が多くないですか。過去にあったことや、将来のこと。今ここから離れて、イキイキした感覚がなくなってきます。体を使って、体感すること。実際に体験して、体で感じる。意識が釘付けになるからね。今、ここで腹が減ってるということの方が、あきらかにリアリティーがある。気持ちもすっごくすっきりするんです。いつも考えてばかりいて、疲れちゃう。そんな方にも、断食おすすめです。ししとうの揚げ浸し」キッチンのスタッフの濱田です。夏を代表する野菜に茄子があります。今や200近い品種があると言われています。調理法も炒める、焼く、煮る、揚げる、いろいろな方法がありますね。生で食べることもできます。やすらぎの里では焼き茄子、マリネ、揚げ浸し、お漬物といったメニューで登場します。体の熱もとってくれる優秀な食材の茄子。夏バテ予防にも積極的に摂りたいですね。揚げ浸しの作り方をご紹介します。暑いこの時期、お助けメニューになります。皮に細かい格子の切れ目を入れる。2.しし唐は竹ぐしで穴をあける。出汁とだし醤油をあわせた液につける。食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておく。生姜のすりおろしをのせる。寄せ書きを書いてもらっています。滞在中の感想から感謝の声まで、すべてスタッフみんなの活力になっています。-人生で一番自分の体と向き合った一週間でした。有意義な時間を過ごすことが出来ました。ありがとうございました。過ごした一週間は、今までなかったと思います。伊豆高原の自然のファンになりました。私にとっては絶妙のタイミングでここに来られて、お話が体に、心にしみわたりました。これからの私の転機になりました。本当にありがとうございました。仕事の手が空いたから、サクッと海に行ってきました。家から海パンで、そのまま行ける気軽さがいい。今年最高のコンディション。無料メール講座にご登録いただいた方へお送りしています。登録を解除したい場合は、お手数ですが、下記のページにて登録の解除をお願いします。