料金と通い方スケジュールヨギーのプログラムインストラクター紹介はじめての方へクラス予約スタジオ・ヨギートップへBLOG【受講レポート】ヒスク先生のリストラティブヨガ2018年10月02日こんばんは!スタッフのゆきです。治癒力を呼び覚まし、心身の回復を促すクラスです。プロップス(ブランケット、ボルスター、ベルト、ブロックなど)の助けを借りながら無理のないポーズを作ります。【実際に受講してみて】75分のクラスの中で、時間をかけて5~6個のポーズをとります。私が受講した際は、クラス後半の「ジャーヌ・シルシャアーサナ」に向けて脚の裏側・お尻・体側・腕と肩甲骨まわりに意識を向けたポーズを行いました。私は脚の裏側が固く、「ジャーヌ・シルシャアーサナ」や「ウッターナ・アーサナ」で膝が曲がってしまっていたのですが、クラス後は全身がふわふわ。休息に重きを置きたい方におすすめです。Reserved.体験予約ご希望のスタジオをお選びください。京都OSAKAなんばクラススケジュールPDFスケジュールをお選びください。