富士山を登る上で命に関わることから、快適に登山するコツなど富士登山は普通の登山と違い、標高も高く、風も強く、気温も低いです。その上行程(歩く時間)も結構あり、通常の山とは違い高山病のことも知っておく必要があります。他にも寒さ対策、トイレのことなどいろいろ気になるところです。事前に知っておくだけで富士登山が楽になることがたくさんありますのでぜひこれらの知識は頭の中に入れておいて下さい。準備してから挑むなんでもそうかもしれませんが、準備するということはとっても大事ですね。このサイトを事前に読んで富士登山の情報をチェックしておくのも事前準備の一つですね。体力的な準備については別の記事で書きましたので参考になさって下さい。富士登山に向けての準備とトレーニングについてきちんとした情報を仕入れた上で出発しましょう。こまめに水を飲む※富士山の自動販売機の値段(標高が高くなるほど高くなります。)脱水症予防、疲れ予防、高山病予防に。富士山には自動販売機もあります。400円くらいしたりと少々高いですが、水を持ち運ばなくてよいのでそういった意味では高くても価値があります。喫茶店に入ることに比べたらコストパフォーマンスはいいですね。500ml×2本ほど持って登ればあとは購入する前提で行けば荷物としては大丈夫です。頂上でご来光を見ながらコーヒーを飲むのは最高です。なり疲れにも関係してきます。空気が薄くなると太陽の日差しも強くなりますので、サングラスもあれば便利です。首の後ろが焼けると疲れますし、日焼けが気になる人はUVケアのクリームなどは顔に塗っておくとよいです。適度な休憩を取る50分~1時間おきに休憩を取りましょう。休み過ぎると筋肉が冷えてしまって、また歩き出すのが大変です。1時間あたりに5分~10分の休憩でまた次に進みましょう。歩幅を小さく歩く段差は小さいところから歩く。自分で思っているよりも小幅で歩くことにより疲労が軽減できます。6時間なんて普段歩きませんからあまり効果がわからないかもしれませんが、この小さな積み重ねが披露軽減に役立ちます。高山病対策やはり富士登山は高山病が気になります。高山病というのはどういうものか知識だけでも知っておきましょう。いうのも、頭痛や吐き気がした時に、これは高山病なのか?他の病気?なのかよくわからないで焦らないためです。軽いものですとそのまま登山を続けても大丈夫ですので、知識だけ入れておいて下さい。高山病対策として、よくあるやり方がまず5合目に車、バスで到着後に数時間ほどその辺りをぶらぶらすることです。それだけで少し体は空気の薄い環境に慣れてきます。万全とは言えませんがそのほうが楽になるようです。あとは水分補給をしっかりすること、一時的な場しのぎで酸素吸入があります。頭痛やめまいなど症状がひどい場合は下山するとケロッと治りますので、症状がひどい場合は勇気を持って下山しましょう。一度でも高山病になったことのある方はできるだけ行程を2日以上とゆっくりとし、5合目で一泊するなど体を慣らせつつ登山しましょう。靴下はぶ厚めがよい分厚い靴下を履くと、クッションの代わりにもなり、靴擦れも和らげてくれます。登山用靴下は分厚くできているので、登山ショップに行って専用のものを購入するのがベストです。手袋はあるとよい意外と忘れやすい手袋防寒、防水のものがgoodです。夏でも雨が降れば富士山はかなり寒いです。頂上付近では早朝であればフリースやダウンが必要なくらいです。なければ普通の安い手袋でもないよりはずっとよいですね。ヘッドライトは必須ご来光を見るには必須です。夜間の登山はまわりが見えにくく非常に危険です。最近はLEDで非常に明るいものがありますので、それを持って行きましょう。電池も1回だけ交換できる量を予備で持って行きましょう。これは友人の失敗談ですが、ヘッドライトではなく手持ちのライトタイプで行ったそうです。すると片方の腕がふさがりふらついたりした時に非常に危険なのと、ずっと手で前を照らすのは非常に疲れるのです。できるだけヘッドライトタイプのものを持っていきましょう。いうタイプのものがヘッドライトタイプのものになります。CP-095Dまた、1日で行く場合でも夜にはならないから・・・と思って持って行かなければ何かのトラブルで日が暮れてしまう時もあります。いう時もあるので私は必ずどんな昼の登山でもヘッドライトはザックの中に忍ばせております。最近は携帯(スマホ)でも明かりが取れますがあくまで臨時のものとして捉えておきましょう。携帯はいざという時のために電池は残しておきたいものです。最後にメンタル的な話になりますが、登山で無理をすると地上のようにすぐに助けに来てもらえません。来れない場合があります。遊び半分で調子に乗ったことをすると後で大変なことになることがあります。遊び半分で石を蹴飛ばしたしても数十メートルも下を歩いている人に当たる可能性もあります。遊び半分ではなかったとしてもそういった不慮の落石で実際に亡くなった方もいらっしゃいます。慎重な行動を心がけましょう。旅行のスケジュール的に、「もうこの山には来れないかもしれない。明日までに帰らないと行けないから!」という気の焦りから無理をして悪天候の中進み命を落としてしまうケースがあります。実際に北海道の山のツアーでそういったケースがありましたね。命を落としてしまったらチャンスはもう2度とありません。勇気を持って引き返し、地上でまたチャンスを狙う努力をしましょう。その他登山グッズの対策こちらに記載しましたので参考になさって下さい。富士山の登山装備は事前にレンタルしておくのがおすすめです。/富士山の装備はレンタルで〜快適で安全な登山を〜の注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェア富士山の装備はレンタルで〜快適で安全な登山を〜この記事が気に入ったらいいね!しよう富士山の装備はレンタルで〜快適で安全な登山を〜の人気記事をお届けします。ライター一覧haku現在30台後半26歳で100名山をすべて登りきりました。富士山は3度程挑戦、2度登頂、1回は1dayで行ったため高山病がひどく下山。富士山登山へ向けての準備とトレーニング富士山の登山装備は事前にレンタルしておくのがおすすめです。富士山登山へ向けての準備とトレーニング富士山の登山装備は事前にレンタルしておくのがおすすめです。装備品のレンタルお問い合わせサイトマッププライバシーポリシ。