健康のマメ知識ここまで読んでくださった皆様、本当にありがとうございます。いかがでしたか?どんな風に思われましたでしょうか?これまでに出てきた食材は指して特別な物では無く、いつも日常にありふれた食べ物なんです。明日からでも、いやいや今からでも始める事ができます。皆様も一度冷蔵庫の中身を見返して食生活を見つめ直してみてはいかがでしょうか?最後に注意事項を書いておきます。この「まごわやさしい」の食材をバランスよく食べてください。何か一つだけ食べて健康になるなんて物はありません!本当に大切なのはバランス良く食べることなんです。毎日の献立を考えた後や考える目安として「まごわやさしい」を使ってみてください。わからない事や相談したい事があればふれあい鍼灸整骨院のSまで連絡ください。何でも相談にのりますよ!皆様の今後の健康を祈っております。