ヨガ仙骨は、骨盤の中心にある手の平サイズの骨です。bone「聖なる骨」)”と呼ばれ、その由来は人の魂は仙骨に宿ると考えられていた、などいくつかの説があります。仙骨の前には子宮があるため、女性は日頃から仙骨と腸骨を繋ぐ仙腸関節をゆるめるポーズをとったり、夏でも冷やさないようにすることが大切です。(副交感神経が集まる場所でもあるので、便秘や腰痛、生理痛にも効果的です☆)仙骨は解剖学的にみると、24個の背骨を支える土台の骨であり、股関節がある腸骨と繋がる骨でもあるため、上半身と下半身を繋ぐ要(かなめ)の骨と言えます。身体を三方向に捉えていくと、動きがよりダイナミックになり力強さが生まれます。1背骨を仙骨から捉える、はわかりやすいですね!2と3の下肢(脚)を仙骨から捉えるというのは言葉だけだとわかり辛いかもしれませんが、武道やスポーツでもよく「腰から動け」と言いますがまさにそれです!脚を動かす時に、膝関節か、もしくは股関節から動く人がほとんどなのですが、もっと上の仙腸関節から動くと感覚が全く違ってきます。動物の動きを見ると、仙骨(仙腸関節)が動きのきっかけとなっているのがわかります。ネコ科の動物の仙骨の曲線と、そこから蹴り出される力強い脚の動きは見とれてしまう程の美しさです。モデルが歩く時も仙骨を中心に脚が前に出てます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。technology.。