sun.年末が近づいてきましたね。1年のしめくくりに、108回太陽礼拝(サンサルテーション)にチャレンジしてみませんか?太陽礼拝は太陽の光に感謝し捧げる気持ちで礼拝することによって、内なる生命エネルギーを呼び覚まし解放することで自己の生命力を活性化すると言われています。カウントに合わせて、呼吸とポーズを流れるように同時に行い、瞑想へと向かいます。一連の動きはとてもシンプル。流れを身体が記憶すれば、後は呼吸に意識を持っていくだけで自然と瞑想状態へと入っていけます。「108」という数字には、煩悩や除夜の鐘、他にも、科学的、シンボルなど、あらゆる意味が込められています。108回に向かう途中には、様々な考えや痛み、過去や未来への不安などが襲ってくるかもしれません。そんな時は、今目の前にある自分の幸せに感謝して瞑想して行きます。自分の中のエゴ(執着)を洗い流して行きます。108回の太陽礼拝を終えれば、なんとも言えない達成感と、澄んだ爽やかな感覚に満たされるでしょう。clinic(アサナクリニック)では太陽礼拝のポーズを分解していきますので、どなたでも、無理なくチャレンジできますよ!初心者の方も心よりお待ちしております。料金:¥4,000-(税込・マット代込)※お支払は、当日現金にてお願い致します。