人の感情というのは、身体の一部分で表現されることが多いです。これは、人間の感情というのは、身体で感じるものだからです。緊張すると、胃がキリキリしたり。興奮すると、頭に血がのぼった感じがしたり。恋をすると、胸のあたりが締め付けられる感じがしたり。自分の感情、気持ちというのは身体に現れる。これを分かっていると良いです。なんか、イライラするとか、なんかスッキリしないときは、身体に聞いてみましょう。スポンサーリンク[gads]身体に訊いてみる!イライラやスッキリしない気持ちのとき。その時、必ずそれは身体のどこかで感じているはずです。胃のあたりだったり、喉のあたりだったり。それをまず見つけてあげることです。次に、その部分に手を当てて、訊いてみましょう。その感情は、自分に何を伝えたいのか。何か答えが返ってくるはずです。それは、言葉ではないかもしれないし、なんとなくの感覚かもしれません。他の感情が浮かんでくるかもしれません。その答えだったり、感情にたいして、自分の子どもを慰めるように言ってあげてください。『気づかなくてごめんね。『本当は、そう思ってたんだね。