)チェックするつぶやく日記を書くツイート写真40代が知っておきたい「中年の危機」。ミッドライフ・クライシスとも呼ばれる中年の危機の乗り越え方・対処法について解説します。中年期に入ると精神的に不安定な状況に置かれることがあり、これを「中年の危機」と呼びます。若い頃からがむしゃらに働いてきた人は、中年期に入るとそれまで感じていた仕事のやりがいや目標にどこか違和感を覚え、迷いを感じたりすることがあります。気晴らしをしても気が晴れず、同時に自分のポジションを失う不安や恐怖に襲われたりもします。これぞまさしく「中年の危機」です。専業主婦の方は中年期に入ると子どもに手がかからなくなり、急に時間ができたりします。このときにこれまで“棚上げ”にしてきたこと、例えば自分の人生、家族との関係、お金の問題などに急に不安を覚え、「これでよかったのだろうか」「なぜこのことに気がつかなかったのだろう」と考え込んでしまったりします。これもまさしく「中年の危機」です。芸能人にも、「中年の危機」を体験している人はたくさんいます。俳優・歌手の武田鉄矢さん。金八先生』で一世を風靡。42歳で主演したドラマ『101回目のプロポーズ』が、大ヒットになりました。ここまで山を駆け上がるように、第一線を突っ走ってきた武田さん。『101回目のプロポーズ』を終えた直後に急にやる気がなくなり、その一方で仕事がなくなる不安にも駆られ、20年間もうつ状態に苦しめられていたそうです。お笑い界の巨匠ビートたけしさんは、20〜30代で漫才師として一世を風靡し、80年代の漫才スターでした。47歳のときにスクーターで都内を走行中、ガードレールの鉄柱に激突。頭蓋骨や顔面に激しい損傷を負い、生死の境をさまよいました。40代に入り『その男、凶暴につき』(1989年)で映画監督としてデビューし、その後の『ソナチネ』(1993年)の評価がふるわず、自虐的な心境になっていた矢先の事故。後にたけしさんは、この時期うつ状態だったことを告白しています。中年の危機の原因・きっかけ武田さんもたけしさんも、40代で「中年の危機」に遭遇しました。どちらも30代まではがむしゃらに仕事をこなし、パワフルに走ってきた方です。40代に入り、武田さんは芸能人としてのあり方に迷い、たけしさんは仕事の質が変化する過渡期に直面して、危機に陥りました。「中年の危機は誰にでも訪れる」と頭で分かってはいても、器用に回避することなどできないものです。人間は常に目の前の物事に集中せざるを得ず、この先にどのような心境が待ち受け、どのようなハプニングが待ちかまえているのか、想像できないからです。どんなに予防線を張っていても、「中年の危機」は思いもよらないことをきっかけに生じます。危機、親の死、会社の倒産など、避けようのない出来事をきっかけに生じることも多いのです。中年の危機の乗り越え方・対処法そのとき危機とどう向き合い、どのような答えを導き出していくのか。答えの見つけ方は、人それぞれで、正攻法はありません。人に相談してヒントに出合う人もいます。スピリチュアルな方法を通じて、答えを見つけ出そうとする人もいます。身近な人の支えを必要とする人もいれば、悩みを話すとよりつらくなる人もいます。大切なのは、葛藤を抱えながらも「動く」ことです。20〜30代の頃のようにがむしゃらに動くのではなく、手探りで感覚を試しながら、今の自分にフィットしそうなものを探していくことです。人が語った言葉の中で、心にひっかかるものを深く追究してみる。何気なくめくった本の中の一行に、なぜ惹きつけられるのかを考えてみる。したものが暗闇に迷う自分を照らす一条の光となり、「中年の危機」から脱するヒントを教えてくれるかもしれません。中年の危機の卒業には、長い年月がかかることが少なくありません。そこを通過する過程で人格は格段に成長していきます。武田鉄矢さんもビートたけしさんも、中年の危機を経て若い頃とはまったく異なる奥深い人格へと成長していきました。苦しくてもこの「中年の危機」というトンネルをくぐり抜けることで、「若い頃にはけっして分からなかった、自分の人生の答え」に近づくことができるのです。カウンセラー、キャリアコンサルタントの資格を持つメンタルケア・コンサルタント。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。カウンセラー、コラムニスト、セミナー講師として活動しながら、現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法について幅広く情報発信を行っている。̄)y-~0人0件40歳を「不惑」(もう惑わない)なんて言いますが、そんなのウソです。迷って、惑ってばかりです。記事・写真の無断転載を禁じます。掲載情報の著作権は提供元企業に帰属します。研究754老後2000万円不足問題は本当?1395女性の仕事観に関する調査結果536「新型コロナには一致団結で!」と叫ぶ組織が、残念な結果を招く理由137婚活でハイスペ男性は見つからない?アラフォー女性の決断38古賀茂明「自民党ですら『安倍総理の言い訳は無理筋』との声」339世界中が日本の新型コロナ防疫体制不備に慄く中、呑気すぎる大臣・副大臣に呆然1010「週6勤務はつらい」という女性の嘆きに「それで手取り14~15万円。アジアで初めて実現した理由229「桜を見る会」についてホテルニューオータニ支配人を直撃。「ITが苦手で手作業に固執。