さわやかな5月の食卓です。させたり、シャキッとさせたり。それはまるで音楽のように楽しさと癒しをもたらします。&nbs・・・続きを読むさわやかな五月の風と体の変化。五月の風は、湿度も少ないし、強すぎなければ、心地よいものです。風がさーっと吹くと、新緑がさわさわと揺れて、光がゆらぐのがとてもきれいで、なんだか嬉しくなります。このような季節には、いやおうなしに体・・・続きを読む心と体は食事によって整う。心と体は常に同時リンクしている。そんなことを考えながら、目の前の料理に気持ちを傾けています。やって日々、料理している時間が心から楽しいのです。私の個人相談を受けられている方々の体調や、症状は、実に様々です。アトピーの方も沢山来られます。現在も沢山の方が、アトピーを治すために、長期サポート中です。生まれつきアトピーという方もいらっしゃい・・・続きを読む人生を生き生きと楽しく過ごすための食事。人生を生き生きと楽しく過ごすために、毎日の食事はなくてはならないものですね。真摯に料理に集中することは、自分自身に向き合うことでもあります。食べ物と体と心はつながっているから。気温が上がってますね。...もう夏?!かと思ってしまうくらいでした。メルマガ登録/カンタンでおいしい!すぐ作れる減塩菜食レシピを無料配信中!レシピだけではなく、マクロビの疑問、体調のこと、ちょっと気になることなど...ブログでは公開していないお話も。最近の投稿2020.02.25カレーを春気分で。2020.02.24マクロビオティックレシピVol.534~白菜のトマト煮2020.02.23選ぶ目を鍛える。2020.02.22もう春かなワンプレート♪2020.02.21厳選した旬菜のワンプレート。Reserved.このサイト上のデータの著作権は、全て西野椰季子が保有します。文章・画像などの無断転載および複製等はご遠慮ください。このサイトはSSL通信によって保護されています。