お取り扱いについてスポラボダイエット中の食事で炭水化物抜きの影響は・・・2018年3月7日PFCバランスが悪い続的なダイエットを成功させるためには、栄養バランスを考えた食事をする方が、結果的に痩せやすくリバウンドもしにくい体質となります。代表的な栄養素であるタンパク質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の3つ。ダイエット中(というより健康的な身体)に適したPFCバランスというモノがあり、この中で炭水化物は60%のもの割合を占める重要な要素です。「炭水化物抜き」にしてしまう事は、この基本的なPFCバランスをそもそも乱している事となります。炭水化物を抜いた分は、脂質やタンパク質で補っていく必要があります。ダイエット云々という以前に、人が活動する上で必要なエネルギーを摂取する必要があるので。結果、脂肪の原因となる脂質を摂取する量も増えてしまいます。脂質は細かく分類すると、中性脂肪を減らしてくれるオメガ3系の油や、α−リノレン酸系の油等もあり、これらを積極的に摂取できれば良いのですが...青魚の油であるこれらの油よりも、日常的には肉類に含まれる動物性の飽和脂肪酸のような油が中心となりがちなため、脂質オーバーとなりがちです。脳が栄養不足に炭水化物は、身体のエネルギーの基本的な部分です。分解された「糖質」は脳の唯一の栄養素とも言えるので、「炭水化物抜き」にする事は、脳への栄養補給もおろそかにする事となりがち。実際に、ぼーっとしてしまったり集中力に欠けてしまうような場合も増えてしまうようです。・脳が栄養不足に・筋肉量が衰えるこれらは、あくまでも代表的なモノであり、これらから派生する事も含めればかなりの弊害がある事が分かります。健康的に継続的にダイエットを成功させるためには、このような過剰な偏った方法は選ばない方が得策です。ダウン・エフダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。エネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。(定期購入がよりお得なお値段となっております。)また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。記事担当プロフィールTakashi『1日1ラーメン。年間300食』がモットーの、ラーメン大好きなっかんです!あっさりから、こってりなんでもいけます。美味しいお店あれば教えてください。