北極星を中心に回っているように見えます。中心の星・・・だから、心星(しんぼし)あなたの中にもたくさんの星が輝いていることでしょう。悩んだり、迷ったりしたときも、心星は輝いています。こころ穏やかに生きていきましょう。reimeikenちょっと頭が疲れて時のリラックスする形。空間にぽかーんと浮かんでいる自分をイメージしよう。息をゆっくり吐いて、その度に、体の重みもなくなり、疲れもなくなっていく。色んな考えていた事柄も、今はすべてなくなっていく。額や胸、お腹がどんどんとこの空間に広がっていき、溶け込んでいく。心地よい空間を少しの間感じてみよう。自分の時間の許す限り、ゆったりとしたこの時間を持ってみよう。足の指を動かし、手の指を動かし、自分が自分の体に入っていることを感じよう。目を開け、そしてまた現実の世界へと頭を切り替えていこう。