さば缶の香味そうめん。漫画「らくらく子育て研究所」さば缶の香味そうめん。さば缶の香味そうめん。月曜日さば缶の香味そうめん。子供たちのアレルギーが食事で治りました!いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。今日は、ヒナチコさんのアイデア料理をご紹介します。■てのひらの慢性的な荒れ(手湿疹)の改善例の体験談を紹介する連載記事です。手湿疹だったころの食事。娘さんのアトピーを大きく改善させた方です。■中症の小児アトピーの改善例の体験談を紹介する連載記事です。保育園の給食、という最大ネック。さば缶の香味そうめん。中症アトピーを改善させたチコちゃん(5歳)、後日談。サバ缶を開けて汁ごと器に入れる。麺つゆと水で味を調節。サバを少しほぐしてたっぷりの薬味を入れる。ゆでた素麺をつけていただく。ポイントは『汁ごと使う』『薬味たっぷり』です!」とヒナチコさん。(ヒナチコさんたら、私と同類のざっくり系レシピなのが親近感沸きますわ~(笑))薬味は、今日は、ねぎ、しそを入れてみました。ほかにもいろいろあいそう。子供たちの休日のお昼に作ったところ、とても気に入ってくれました!私は、ちょっとわさびも足していただきました。多めにゆでた素麺、あっというまに食べ尽くしてしまいました。ちなみに、ヒナチコさんにこのレシピを教えていただいたのは夏でした。今はちょっと涼しくなっちゃったので、あったかいバージョンも作ってみました。こちらは、関西風の白だしの麺つゆで。めんつゆはかけつゆの規定通りに作ってから、お好みの量のサバ缶の汁を足します。そこに、ゆでた素麺と、臭みけしのためのおろしショウガを少々、入れてひと煮立ちさせ、器に盛ってから、さばを載せてください。合いそうだったので、大根おろしと七味唐辛子も加えました。これもおいし~い!ちょっとごま油を加えてもよさそう。素麺だけだと、どうしても栄養が炭水化物に偏ってしまいがち。そんなとき、缶を開けるだけで栄養バランスが整えられる、こういうレシピはいいですね。ヒナチコさん、どうもありがとうございました!またいつでも、レシピをお寄せくださいね!さて、今回で、ヒナチコさんとチコちゃんの記事は終了です。ヒナチコさん、長い間本当にお世話になりました。中症アトピーを改善させたチコちゃん(5歳)、後日談。長崎ちゃんぽん食べても痒くならないぞ!混ぜるだけ!簡単バランス☆サンマ蒲焼き丼アトピーがひどかったころの食事と、今の食事。5)手湿疹が治った食事。手湿疹、花粉症)手湿疹だったころの食事。↓↓↓2016/01/31発売。2017/01/16発売。2019/01/03発売。マンガでわかる...Amazonの厳しさを思い知った話。