235Jを使用して初めてのランニングを行い、本体含めスマホ、PCでデータを確認。それを踏まえて、システムを少々カスタマイズして2回目の計測に臨む。導入編~ちばんぶー9の備忘録2017年は体力増強&ダイエットのために走ることにした。トレーニングを定量的に把握することとモチベーションアップのためGPSランニングウオッチを導入してみた。先日より重度な筋肉痛発生。娘の抱っこがキツイ(>_<)。小雨降る中、レインウェア装備してランニング。手袋と毛糸の帽子着用で防寒対策バッチリ!...が思いのほか気温が高く直ぐに汗だく。前日の筋肉痛が残る中、試走した道を基本歩きなしでランニング。2日目は手袋に加え、スマホ+Bluetoothイヤホンで音楽を聴きながら走ってみた。~試走編~ちばんぶー9の備忘録2年位前に購入して寝かせたあったランニングセットに身を包み、まずはランニングコースの模索。「歩道が多い」「信号が少ない」「階段昇降あり」でコースを意識し、けやき広場を通るルートを試走。手袋なしで走ったが手が結構冷たい。今年の肉体改造計画の構想を練る。ダイエットは摂取カロリー減&消費カロリー増が基本。テニス時の基礎体力増強と鑑みてトレーニングメニューを考えてみた。...ちばんぶー9‟キャンプ”と‟テニス”が趣味のアラフォー男の備忘録散財ブログです。1日1報の記事UPが目標です。アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2015年7月メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。