ラヒリマハサヤのクリヤヨガ2018年5月からブログリニューアル毎日記事更新中クンバカとは呼吸が自発的に停止することを意味します。これはクリヤヨガによって、スシュムナや主要なナディが純化されて起こる現象です。強制的な呼吸の停止ではありません。時には失神するまで呼吸を止めます。本来ヨーガは科学的に証明する必要はありません。自分自身が体験し確かめるものです。クリヤヨガで起こる呼吸停止はケバラクンバカと呼ばれます。この種のクンバカはクリヤヨガの目的の一つです。オムカークリヤで求められる技術でもあります。高度なクリヤの技法では、このケバラクンバカの修得が必要です。停止させることにより寿命を延ばすことができます。吸気の後に、少しの保息の時間が存在します。同様に呼気の後にも、少しの休息の時間があります。クリヤヨガでは、この呼吸停止の時間を探求します。アンター・クリヤ(アンタール・クリヤ)では吸気の後に吸気の後に自発的に起こる無呼吸を意味します。呼気の後に自発的に起こる無呼吸を意味します。科学的、医学的には説明しにくい現象です。読者は自然に呼吸停止を体験します。最初は1分間に1回程度の呼吸に変化します。数分間、呼吸が停止していることに気がつくでしょう。私が最初にケバラクンバカを体験したのは、20歳の頃ですから30年ほど前です。ホーン・ソー行法を繰り返し行っていた時です。呼吸が自然に止まりました。時間は計っていませんでしたが、5分は超えていたと思います。びっくりしたために、すぐに呼吸を始めました。クンバカは思考を停止させるための方便です。本来の目的である、平安、静謐を求めてください。伝統的なヨーガでは祈りを大切にします。...2018-05-14新刊本のご案内21世紀のクリヤヨガのご案内です。ヶ月)伝統的なヨーガの知識と工夫を通し生活を豊かにする方法をお伝えしています。看護師として30年臨床にいました。余暇を利用してインドでのヨーガ修行を実践してます。医学的な根拠に基づいた確かな情報をお伝えしていきます。スポンサーリンクです楽しいヨーガライフの提案をしていきますはてなブログをはじめよう!erohimayaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。