当サイトでは、様々な生活習慣病の中でも高齢者に見られる病気を中心に解説紹介しています。このページでは、高血圧(こうけつあつ)について解説しています。高血圧は誰でもなりうる病気ですが、特に中年から高齢になると注意したい病気です。高血圧はとても危険な病気の発症につながる可能性があります。気になる色々な情報などから、高血圧を予防できるようにしましょう!高血圧について知りたい方のために当サイトが少しでもお役にたてると幸いです。高血圧の予防・対策・改善のためには、どのような食品に塩分がどれぐらい含まれているのかを知ることが大切です。食品は、塩辛いと感じるものだけに塩分が含まれているわけではありません。甘いと感じるものや辛いと感じるものにも、塩辛さが消されているだけで、塩分がかなり含まれている場合もあります。甘いデザートなどにも、少量の塩分を含んでいる場合もあります。塩辛いと感じるからといって塩分がたくさん入っているとも限りません。舌で感じる感覚で決めるのではなく、どの食品にどれぐらいの塩分が入っているのかをしっかりと把握して、計算して食べるようにすることに慣れるようにしましょう。下記は食品に含まれる塩分量です。