080-5373-0265トップページお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスン内容スケジュール参加者の声お問い合わせひと月前とは、別人。背筋が伸びてお腹周りがすっきり!!今日もKAKOYOGAスタジオ朝10時から11時。マンツーマンレッスンになっています。今月から定員2名に変更。セミパーソナルレッスンが2000円で受けられます。丁寧に完全呼吸をしてから、カパラバディ呼吸やバスタリカ、ブラフマリー呼吸、アヌロマビローマ(片鼻呼吸)などの呼吸をやってから肩周り、首周り、足など体をほぐしてから、ヨガのアーサナ(ポーズ)に入っていきます。今日の生徒さんWさんは、12月1日オープンとともに参加してくれている方。今日で6回目のレッスンですが、お腹周りはえらくすっきりしてきました。その効果に我ながら驚いています。Wさん曰く「先生の言われたとおり、背中を伸ばすことをつねに意識しています。今日のレッスンが終わり、一緒にハーブティを飲んでいるとき、「今までは呼吸で鼻の通りがよくなり、鼻の中が広がったように感じていたのですが、今日は頭まですっきりと呼吸が通り、上半身がすごく軽くなりました」とのこと。完全呼吸でプラーナが上昇しやすい体を作ります。Wさんは、今日、それを体感されたのです。何事につけても素直な人は伸びるのですね。姿勢がひと月前とは別人です。背中がすっと伸び、お腹周りがすっきりしています。日頃の姿勢、生活習慣を変えるだけで、人の体型はこんなにも変わるのです。Wさん、12月のレッスンではハッピーベイビーのポーズや逆テーブルのポーズが全然できなかったのに、今日は綺麗にポーズがキープできました。ハッピーべィびーはなんと1分以上キープできました。ヨガ始めてひと月、60歳以上で、素晴らしい上達です。マンツーマンならではの、その方にあったアーサナを選んで行ったことでの効果だと思います。この変化にWさんがとても喜ばれていましたが、私もすごく嬉しいです。いう嬉しい思いになれるので、ヨガ講師になって本当によかったと思います。自分自身を磨いていこうと思います。生徒さんたちのためにも。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。KAKOYOGAHOMEKAKOYOGAからのお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスンのご案内スケジュール&ご予約お客様の声KAKOYOGスタジオ。