比叡山、標高800メートルの聖地トレイル東山、北山、西山と、三方を山に囲まれた京都の街。その山中に整備されたトレッキングルートがあるのをご存じでしょうか?「京都一周トレイル」と名付けられた全長132キロのコースは、初心者でも絶景を楽しみながら無理なく歩けることで人気です。元女子モーグル日本代表の上村愛子さんが体験します。2016/07/07東山、北山、西山と、三方を山に囲まれた京都の街。その山中に整備されたトレッキングルートがあるのをご存じでしょうか?「京都一周トレイル」と名付けられた全長132キロのコースは、初心者でも絶景を楽しみながら無理なく歩けることで人気です。今回ご紹介するのは、比叡山延暦寺の三塔を巡る約10キロのコース。京都に住む人々にとって、守り神のような存在として親しまれる比叡山を、元女子モーグル日本代表の上村愛子さんが体験します。かわらけ投げで願掛けかわらけ投げ広場にはお立ち台があり、その上から輪を狙って投げるのがルール。輪との段差があるので輪の中をくぐらせるのはなかなか困難。フリスビーの要領で一度懐に引き寄せてから投げる。旅の安全とモーグルチームの活躍を祈願かわらけ投げで願掛け叡山ロープウェイのロープ比叡駅の前に設置された“かわらけ(土器)”。これに願い事を書いて輪に向かって投げ入れ、願掛けをしてからコースをスタートします。上村さんもさっそく挑戦。手首のスナップを利かせて、目の前に広がる京都の街に向かって「エイッ!」。5つのコースからなる「京都一周トレイル」。今回の比叡山トレイルは、北山東部のケーブル比叡駅を出発点とし、峰辻までのトレイル道と、これに延暦寺東塔と横川への巡拝路を加えた約10キロの道で構成。パノラマ広場から絶景を望むパノラマ広場から絶景を望む標高800メートルから見渡す京都の町並みケーブル比叡駅の南側、北山東部コースのスタート地点にあるパノラマ広場。晴れた日には、京都市北中部から大阪まで一望できます。ここは夜景の名所としても有名。碁盤の目の町並みが光輝き、京都らしい夜景を見られます。5つのコースからなる「京都一周トレイル」。今回の比叡山トレイルは、北山東部のケーブル比叡駅を出発点とし、峰辻までのトレイル道と、これに延暦寺東塔と横川への巡拝路を加えた約10キロの道で構成。展望台付近の登山道を歩くスタート地点から延暦寺東塔までの道はなだらかで、途中、草に覆われた緑の道もあり、足にやさしく歩きやすいのが特徴。山の霊気を感じながら一歩一歩進む早朝や雨のあとの比叡山は、霧に包まれることもしばしば。霊山らしい神秘的な雰囲気が漂います。鬱蒼とした杉林に覆われた山道を進むと、比叡山人工スキー場跡や春にはつつじの花が咲き乱れる「つつじヶ丘」、北山の峰々を望む展望台が見えてきます。5つのコースからなる「京都一周トレイル」。今回の比叡山トレイルは、北山東部のケーブル比叡駅を出発点とし、峰辻までのトレイル道と、これに延暦寺東塔と横川への巡拝路を加えた約10キロの道で構成。弁慶水で杉の木を仰ぐ「弁慶さんも、ここでこんなふうに木を見上げていたのかな?」と笑う上村さん。古の水の音にそっと耳を傾けてみるその昔、延暦寺西塔で修行をしていた弁慶が、仏様にお供えする水を汲むため通ったと言い伝えられる場所。樹齢三百年の杉の木の根元には今も豊富な地下水が流れています。5つのコースからなる「京都一周トレイル」。今回の比叡山トレイルは、北山東部のケーブル比叡駅を出発点とし、峰辻までのトレイル道と、これに延暦寺東塔と横川への巡拝路を加えた約10キロの道で構成。開運の鐘をつく「うまく鳴らせるかな?」と緊張気味の上村さん。比叡山三塔の中心地で、延暦寺発祥の地といわれる東塔。大講堂広場にある平和の鐘は「開運の鐘」とも呼ばれ、巡拝者に親しまれています。※巡拝受け付けは閉堂の30分前まで。5つのコースからなる「京都一周トレイル」。今回の比叡山トレイルは、北山東部のケーブル比叡駅を出発点とし、峰辻までのトレイル道と、これに延暦寺東塔と横川への巡拝路を加えた約10キロの道で構成。延暦寺西塔の釈迦堂で祈る参道のような段差のある長い石段を下り、ひっそりとした山道を30分ほど歩くと、木立ちの間から、釈迦堂が堂々とした姿を現す。東塔から先の弁慶水まで戻り、トレイル道を北に1キロ進むと、西塔に着きます。西塔の中心、釈迦堂は、織田信長の比叡山焼き討ち後、豊臣秀吉が園城寺(三井寺)の弥勒堂を移築したもの。※巡拝料は東塔に同じ。5つのコースからなる「京都一周トレイル」。今回の比叡山トレイルは、北山東部のケーブル比叡駅を出発点とし、峰辻までのトレイル道と、これに延暦寺東塔と横川への巡拝路を加えた約10キロの道で構成。玉体杉でひと休み山歩きのお伴にはシンプルな塩むすびがいちばん。スバコ・ジェイアール京都伊勢丹」では、「だし巻き弁当」(650円)などが朝7時から購入可能。スバコ・ジェイアール京都伊勢丹2F杉の大樹のパワーを全身で感じる場所西塔から北へ歩くこと1時間強。ひとつの根から3本の杉の木が立ち上がる玉体杉に辿り着きます。ここは、延暦寺の阿闍梨様が千日回峰行の際、御所に向かって玉体加持(天皇の安泰を祈禱)をなさる場所。5つのコースからなる「京都一周トレイル」。今回の比叡山トレイルは、北山東部のケーブル比叡駅を出発点とし、峰辻までのトレイル道と、これに延暦寺東塔と横川への巡拝路を加えた約10キロの道で構成。今回のゴールと定めた四季講堂。横川は三塔のなかでも最も静かで、ゆっくりとお参りができる場所。5つのコースからなる「京都一周トレイル」。今回の比叡山トレイルは、北山東部のケーブル比叡駅を出発点とし、峰辻までのトレイル道と、これに延暦寺東塔と横川への巡拝路を加えた約10キロの道で構成。正面、南西には京都御所を望む絶景が広がる。長野県の白馬村で育ち、これまでもトレーニングを含め、多くの山に登ってきましたが、選手時代は山を愉しみながらゆっくり歩くということはほとんどできませんでした。夏によく登っていたカナダのウィスラー。美しい山なのですが、意識が向くのは心拍数とか筋肉の状態など体のことばかり。その時々の山の状態に目を向けるゆとりは残念ながらもてませんでした。今回、久しぶりに山に行き、比叡山という初めての地でトレイルに挑戦しましたが、こんなに純粋に山の空気を愉しめたのはいつ以来だろうと思ったほど新鮮な体験でした。この道を歩いてみて最初に思ったのは、なんて歩きやすい道だろうということ。約10キロ、2万歩を歩きましたが、足が痛くなったり疲れたりすることなく、最後まで快適に歩けました。比叡山は標高700~800メートルありますが、京都の山々の標高は、平均すると約500~600メートルだとか。なだらかで足にやさしい道が多く、こうしたトレイルに適していると感じました。山全体が延暦寺の境内で、道を歩いた先にお寺があり、そのままお参りできるのも比叡山トレイルの魅力。山の中を歩いていると、次第に雑念が払われ、心が浄化されてきます。お参りに向かう心構えが自然とできるのです。鳥の声に混ざってお寺の鐘が聞こえたり、風に乗ってお香の香りが漂ってきたり。そんな風情にも心摑まれました。京都に来るたびにまた山に登りたくなるような気がします。「比叡山を巡る聖地トレイル」5時間プランのコース詳細は次のページへ傾斜のある下り斜面では、お得意のこんなポーズも!うえむらあいこ●元女子モーグル日本代表。2007~'08年シーズン、W杯5連勝で日本モーグル界初となる種目別年間優勝を達成。オリンピックは5大会連続入賞。'14年ソチ五輪で4位入賞を果たしたのち引退。現在はメディア出演などで活躍する。5つのコースからなる「京都一周トレイル」。今回の比叡山トレイルは、北山東部のケーブル比叡駅を出発点とし、峰辻までのトレイル道と、これに延暦寺東塔と横川への巡拝路を加えた約10キロの道で構成。出町柳駅から叡山電鉄叡山本線で八瀬比叡山口駅へ。ケーブル比叡駅着かわらけ投げ広場で願い事をして、パノラマ広場から京都市北部を望む。スキー場跡地や展望台を通過。弁慶水いったんコースを外れて、延暦寺東塔へ向かう。開運の鐘をつき、根本中堂を拝観。弁慶水からコースへ戻り、西塔へ向かう。奥比叡ドライブウェイをトンネルでくぐり、尾根道へ。南西に京都市街、東に琵琶湖を望む場所で昼食。坂道を下って峰辻へコースを外れて、延暦寺最北の聖地、横川へ。横川中堂と四季講堂に参拝。横川バス停からシャトルバスで比叡山山頂バス停へ。絶景を望む地に建つオーベルジュ。5つのコースからなる「京都一周トレイル」。今回の比叡山トレイルは、北山東部のケーブル比叡駅を出発点とし、峰辻までのトレイル道と、これに延暦寺東塔と横川への巡拝路を加えた約10キロの道で構成。本記事は、婦人画報監修の京都情報サイト「きょうとあす」から移行しました。“日本一”グラマラスな富士登山とは?柴咲コウさんが和装小物のお誂えに挑戦。記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がFujingahoに還元されることがあります。