アラフィフ編いくらなんでも35歳までには結婚すると思っていた50代おひとりさま絵日記。デジタル化2017-12-15【使用歴2年半】遠近両用コンタクトレンズで気づく健康・美容ド近眼の私も40代に入ってすぐ老眼になった。老眼が顕著なのは、コンタクトレンズ装用時のみである。基本的に家ではメガネをかけている。ヨガ教室への行き帰り。自転車の性能を疑いながら漕ぎ進める。鏡を見ては、ため息が増えたアラフィフな日々。そんな私が気分を盛り返す貴重な瞬間は、美容室でタオルを巻いたとき。最近めっきり薄くなった前髪など、顔周りに余計なものがない方が案外イケるのかも...。バレエ昨日からマスクが必需品となった。最近ハマっている2商品を紹介したい。トルティアチップス」。いずれもイオンのPBブランド・トップバリューの商品である。いうと「糖尿病薬の副作用」のイメージだが、私は糖尿病ではない。自律神経の乱れで血糖値のコントロールが難しくなっていた...と思われる。意外なことに、横浜市のキャベツ収穫量は約13,000トン、全国約1,800の市町村における順位は10位!(2015年統計)市内でも特に神奈川区が多く、「横浜キャベツ」の名で販売されている...とのこと。いつもよりすこし早く目が覚めて、お天気もよかったので、散歩モードになった。あさ散歩2017-10-16一進一退の早起きプロジェクト健康・美容この夏は順調だった早寝早起きプロジェクト。最近ぐずくずになってきた。とおり運動神経が無い私であるが、高校時代は無謀にも器械体操部に属していた。20代のとき、体操部の元顧問の先生に高校卒業後はじめてお会いした。先生を囲む会だったと思う。トライしては砕け散る、早寝早起きプロジェクト。こりずに今月途中から再開し、今のところ続いている。そのせいで深夜番組を見られなくなった。録画機器はないので、テレビ視聴は常にリアルタイムなのだ。休日はたいてい朝からヨガやバレエのクラスへ行く。すると帰宅した午後は疲れ果てて起き上がれない。ヨガはまだ、心地よい疲れなのだが...。晩酌をやめた理由を補足する。ある日ふと疑問に思った。私は本当にお酒が好きで飲んでるのだろうか?と。手がふるえだしたわけではない。今までお腹がゆるくて危機一髪!なことはあったが、出なくて困ったことはなかった。それが晩酌をやめた途端、「もしかしてこれが便秘?」な事態になった。今のところは整腸剤でなんとかなっている。先日の土曜日は午前中に健診を済ませ、あとは自宅でブログを更新しながら平和な休日で終わるはずだった。今年も市から特定健診の受診券が送られてきた。昨年は先延ばしにしているうちに受けそびれたので、今年は早めに行くことにした。問診票を記入するにあたり、悩んだのは運動のこと。【追記】帰ってきました。SOYJOYいただきました。詳細はまたアップします。大好きだったドラマ「家売るオンナSP」(日テレ21時~)をリアルタイムで見たい気持ちを押さえつつ、今夜はヨガを取りました。健康・美容いつもは食パンや数が入ったロールパン等を冷凍して、数日かけて食べている。その方が経済的だし、カロリーも少ないからだ。久しぶりに大きな袋パンを一度に食べた後、なんとなく体調が悪くなってしまった。シンプルライフそういえば、まだあった。最近のちょっとしたアクシデント。瞑想とか精神世界つい三日前のこと。アクシデントは続くよ12017-05-10めまいで安静にしていたGW健康・美容あれはサイクリングにヨガに...と張り切っていたGWの始め。朝から激しいめまいにおそわれた。めまい体質なのだが、立て続けのめまいは珍しい。健康・美容お気に入りのジーンズ風パンツは、冬は薄めのレッグウォーマーを重ね履きできるくらいのほどよいゆとりと、ほどよいフィット感が絶妙だ。それが「ゆとり0%&フィット感120%」くらいになった夢を見てうなされた。あの妙なリアルさはいったい...。長年の課題である「早起きプロジェクト」。油断すると、すぐ元の宵っ張りに戻ってしまう。バレエおまたの筋肉、内転筋。伸びなくなって一年以上が経つ。この記事を書いたあと、ストレッチをサボったので元に戻ってしまった。今年に入って心を入れかえ、一ヶ月近く毎日ほぐして伸ばしていたら、治る兆しが見えてきた。近所の小さな皮膚科では、女医さんが診てくれる。お年は60代くらいの、気さくで感じの良い先生である。バランスフーズや...ほしかった健康グッズをこらえきれず頼んでしまった。はてなブログPro2005年に30代でブログを始め、現在アラフィフです。沖縄、山口を経て2011年10月より横浜市在住。月別アーカイブスポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。