長生きしたければ何をすればいいのか。この謎を解明するべく、我々スタッフ一同はアマゾンの奥地へ飛んだ。1冊見かけると30冊あるしばらく前にこれを読んだ。最後にこんなことが書いてあった。ところで、8月に出版予定の新書のタイトルが載っている取次の表がおもしろかった。違う著者で出版社も違うのに『長生きしたければのどを鍛えなさい』と『長生きしたければ股関節を鍛えなさい』という二種類の書籍が発売予定となっていた。デイリーポータルZこいつは嫌な予感がするな。気になったのでAmazonで「長生きしたければ」と検索すると、本が続々と出てきたので羅列する。早寝早起きは健康の基本である。「早起き」とは具体的に何時に起きればいいのだろうか。2回この商品を含むブログを見る初っ端から難易度が高い。睡眠を8時間とろうと思ったら19時にはベッドに入ることになる。通販をする時は時間指定をしたほうが良さそうだ。これだけ早く起きるとなると、空腹と戦わなくてはいけない。見る昼食の定義が何時からになるのかは人それぞれだろうが、仮に12時だとすると起きてから9時間は何も食べないことになる。寝ている間は食事しないのだから、食事をとらない時間はもっと長い。前の食事が前日の19時前なら、17時間以上も食事をとらないのだ。ここで朝食について言及したが、長生きするための戒律には食事に言及したものが多い。次は食事関連の本を見てみる。食事の注意17時間の断食を終えた人の前に、立ちはだかるのがこの本だ。1回この商品を含むブログを見るカゲロウかよ。完全な断食をすれば、3週間を超えたあたりから死に始める*1。実際は飽食を否定し、少食を勧める本である。食べる量は減らさなくてはいけないため、食べるべきものを選別しなくてはいけない。原材料表示を見て、脂が無く油を含むことを確認する。Kindle版この商品を含むブログを見るまた、摂るべきとされる食品は以下である。新書この商品を含むブログを見るそして上記食品を時計回りで食べれば完璧だ。単行本この商品を含むブログを見るたぶん配置を逆にすれば反時計回りでもいいだろう。自転の影響とかは考慮されていないはず。一般的に健康には運動が欠かせないとされるが、それは間違っているようだ。単行本この商品を含むブログを見る「運動はやめなさい!」とある。『食べてはいけない!?』と違って疑問符が付いていない。運動とは言えない程度の活動、例えば散歩だったらどうなのか。実は歩き方にも長生きするやり方があるようだ。歩くのではなく、親指で歩くのである。単行本この商品を含むブログを見るまた『運動はやめなさい』には「筋トレ、ストレッチもNG!」とあるが、実は鍛えた方が良いとされる部位もある。それは「股関節」と「のど」だ。新書この商品を含むブログを見る歩くことに使う「股関節」はまだ分かるのに対し、なぜ「のど」を鍛える必要があるのか。それは歌うためである。単行本この商品を含むブログを見る歌いながら親指で歩けば完璧に見える。帰ったら以下の箇所をマッサージだ。ムックこの商品を含むブログを見るところで「運動はやめなさい」と言っても、逆にずっと動かないのもよろしくない。座りすぎもやめるべきとされている。見る家にいる時は座るのではなく、「おじぎ」をしていよう。長生きするには他にも知っておきたいことがある。「腸をストレスから守れ」というような。新書この商品を含むブログを見るこれはまだ納得しやすいが、中には直感に反するような話もある。新書この商品を含むブログを見るなので自分の中の健康常識が正しいか、ちゃんと確認しておきたい。新書この商品を含むブログを見るところで、この本の表紙には「病院では教えてくれない」とある。このように「長生きするには本」を見ると、医療・病院関係に対して否定的なコメントがちらほら見受けられる。単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見るつまり医者の言うことを下手に聞くと、むしろ長生きできないと言うのだ*2。医者の言うことが信じられないとすると、いったい誰の声に耳を傾ければいいのだろうか。単行本この商品を含むブログを見るおわりにこのブログで本を紹介する時は、基本的に自分で買って読んだ上で書いている。対して今回は例外で、完全にタイトルを見ただけで書いた。これは冊数が多いというのもあるが、それ以上にタイトルから胡散臭さが漂ってくるので、つい二の足を踏んでしまう。クソみたいな内容の本に時間と金をかけたくはない。中には正しい内容の本もあるだろう。俺に医療・健康に関する専門的な知識は無いので、それが正しいのか判断するのは難しい。これがもう少しまともそうな本なら読もうと思えるし、紹介したこともある。それがこのタイプのタイトルだと信用する気にならないのだ。信用されたければこのようなタイトルをつけるのをやめなさい、と。ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見る長生きするとその分大変なことも増える*1:水分はとっている前提。脂肪の蓄えの程度によって大きく変わる。*2:これまで紹介した本の著者には医者もいるのだが、そのへんはどう考えるべきか。Tumblr関連記事2019-02-26『わたしのネット』でパウロについて書いた『わたしのネット』への寄稿2回目のネタはパウロになった。哲学的ゾンビ作者が哲学的ゾンビである場合、作品を考察する意味はあるのだ...2015-05-23ヒストリエからの古典9選ヒストリエをより楽しむために読むべき本2014-02-18俺の本の購入方法は移り変わるKindleを手にしてから今まで以上に本を買ってしまったので書い...2013-11-27【雑記】結局のところ自分が読みたいものを書く読んだ。このブログもたぶん書評ブログなので俺も書く。はてなブログPro読書ブログとかアニメブログとか、そういうカテゴリに縛られるのはやめよう。(7)検索スポンサーリンク商品リンクおよび広告について当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス)を利用しています。広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた広告を表示するためにCookieを使用することがあります。アドレス、電話番号は含まれません)Cookieを無効にする設定およびGoogleアドセンスに関する詳細はこちらをご覧ください。本サイトでは、サイトの分析と改善のためにGoogleアナリティクスを使用しています。そこでデータ収集のために生成されるCookieを通じて、お客様のIPアドレス等の情報の一部をGoogleが読み取る場合があります。利用者は本サイトの閲覧にあたって、以上のGoogleが行うデータ処理について許可を与えたものとします。Google」によって定められています。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。