来ていただいた皆様にとって有意義な時間になることを願っています。以下、6月のあかりトーク関西の詳細についてのお知らせです。このお知らせの後で急な変更や中止の可能性もまれにあります。このブログやお知らせメールでご確認の上、お間違いのないようにお越しください。●お問合せakarikansai★gmail.com(★を@に変えてください)会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。場合によっては数日お時間をいただくこともあるかと思います。[2016年05月17日(Tue)]摂食障害のひとが、自分の力を感じ、より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていくNPO法人あかりプロジェクト事務局です。2016年度「居場所づくりとセルフケア」ワークショップのご案内です。・疲弊しがちな運営者の疲れを癒す「セルフケア編」を企画しました。大人気のワーク「いるるんを探せ!」など居場所におけるわかちあい手法を体感し身につけます。今現在の居場所をよりより良いものにできるイメージが湧くようなプログラムです。★受講後もご自身で使える200枚のセルフケアカード付き!******************************************カードをつかったセルフケア・私たちの味方、「いるるん」を知ろう!・私の本当のキモチは?・私の本当に欲しいものは?*喜びで心を満たすセルフケア*****************************************終わったときには今現在の活動をより楽に楽しく長く続けられるイメージが湧くようなプログラムです。自身の感情を見つめ本当に求めているニーズを見つける1日です。■京都府(京都市内)←告知当初の「大阪府」から変更になりました!A.2016年8月20日(土)10:00〜17:00B.2016年8月21日(日)10:00〜17:00※両編あわせて6名以上のお申込みで開催いたします。開催是非の決定は8月第1週目にいたします。■東京都(東京都区内)A.2016年10月9日(日)10:00〜17:00B.2016年10月10日(月・祝)10:00〜17:00※両編あわせて8名以上のお申込みで開催いたします。開催是非の決定は10月第2週目にいたします。[2016年05月10日(Tue)]みなさまこんにちは。摂食障害のひとが、自分の力を感じ、より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていくNPO法人あかりプロジェクト事務局です。わたしたちが運営している摂食障害回復支えあいサイト『未来蝶.net』の過去の人気読み物をご紹介するこのコーナー。子育て中のお母さま方からのお声です。こんな思いを抱えていらっしゃる方に届きますように。お読みいただきたい記事はこちらです!http://future-butterfly.net/s_life/fam_child1_1.html心療内科医で『子育てハッピーアドバイス』著者の明橋大二さんに「摂食障害と子育て」をテーマにこのあたりのところをお聞きした記事です。本質的で機智に富んでいて、がんばっているお母さまがたに対して絶対的にやさしく、そして「大丈夫!」「よくやっている!」と断言してくださっています。以上、明橋大二さんインタビュー記事のご紹介でした。[2016年05月06日(Fri)]摂食障害のひとが、自分の力を感じ、より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていくNPO法人あかりプロジェクトのマリです。みなさん、こんばんは。あっという間にゴールデンウィークが過ぎてしまいましたが、みなさんはいかがお過ごしでしたか?私は一泊だけですが、実家に帰っていました。実家も都内なので、あまり遠くはないのですが。翌日は富山を観光する予定なので、私にとってはこれからがゴールデンウィークの旅行のような気分です。笑さて、4月はお休みさせて頂いたあかりトーク・あかりヨガですが、5月はトーク・ヨガ共に開催予定です。伸びをしたり、大きく息をすったり、ヨガを通して体をリラックスさせてから、トークにてみなさんとありのままの気持ちをお話し出来たらなぁと願っています。わたしと身体のしずかな時間〜身体と心が休まるヨーガ」(東京編)和気あいあい、というよりも、それぞれがそれぞれのペースを大切にする雰囲気の、しずかなヨガクラスを開催します。身体が自分であるという感じを感じることで、たとえば深い安らぎを得られたり、ほかの人と比べずに、自分そのものや自分のペースを大切に過ごす感じを味わうことができるかもしれません。緊張しても、無愛想でも大丈夫。できてもできなくても大丈夫。身体としずかに対話をしてみませんか。前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。両方通しての参加も可能です。お体・お気持ちの合うようにご参加ください。●ヨガへの持ち物ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど動きやすい服装での参加をお勧めします。←和室です!●お問合せakari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★みなさまこんにちは。摂食障害のひとが、自分の力を感じ、より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていくNPO法人あかりプロジェクトのいづこと村田いづ実です。このたび、熊本県を中心とした九州地域の地震により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。皆様の安全と一日も早い被災地の復興を心よりお祈り申し上げます。今月のメールマガジン、どうぞ最後までお付き合いください。4月の更新情報(7)おわりに----------------------------------------------------------------------(1)こんなときはこんな気持ちアンケート集計結果を公開しました----------------------------------------------------------------------3/20『摂食障害クロストーク』で結果の一部をお伝えした「こんなときはこんな気持ちアンケート」の全集計結果を未来蝶.netで公開しました。人によって気持ちや周囲への願いはそれぞれで、また、同じ人でも時と場合によって変わることがあります。よってこれらの結果は「正解」の対応とは言えません。大切なのは「どんな気持ち?」「私はどんなふうに力になれるかな?」と本人の気持ちや要望を見つけていくことだと感じます。「ここにこんなことが書いてあるんだけれど、〇〇ちゃんはどうかな...」と声をかけてみるなど、アンケート結果を本人の気持ちを知る手段としてお役立ていただければとてもうれしく思います。集計結果はこちらからhttp://future-butterfly.net/kaihuku/survey_4.html----------------------------------------------------------------------(2)『オープンハウス親子茶話会』のご案内----------------------------------------------------------------------『摂食障害クロストーク」はどちらかというと講義型の集まりでしたが、5月、6月、7月にはゲストスピーカーお1人ずつをお招きした対話型の集まりを予定しています。各会場も確定しましたのでご確認ください。●お申込:お申込フォームをご利用くださいhttps://ws.formzu.net/fgen/S70645239/話す場を必要としているみなさまとより深く分かち合いができることを願っております。5月も「わたしと身体のしずかな時間〜身体と心が休まるヨーガ」(東京編)をトークの前に開催したいと思います。自分の体をそっと感じ、大きな伸びやゆっくりとした呼吸を通して少し体や気持ちをリラックス出来たらなぁ、と願っています。●開催日時5月22日(日)14:00〜16:30(その次は6月26日(日)の予定です)※前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにする予定です。ヨガだけの参加、トークだけの参加、両方通しての参加、いづれもOKです。お体やお気持ちに合うパターンでご参加ください。飲み物・汗をかいたときの為のハンドタオルをお持ちください。体を動かしやすい服でのご参加をお勧めします。akaripjkyushu★gmail.com(★を@に変えてください)※トークの日時や会場などは直前に変更する可能性もございますので必ず事前にブログで詳細をご確認ください。携帯電話のメールアドレスが度々エラーで返ってきてしまいます。「メールアドレスを伝えたのにメールが来ない」という方は今一度受信設定のご確認をお願いいたします。(東京:hotmail.com/関西・福岡:gmail.com/金沢富山:future-butterfly.net)----------------------------------------------------------------------(4)4/16『いるるん』を探せ!のご報告----------------------------------------------------------------------いろんな気持ちや感情の奥にある「本当にほしいもの」=「いるるん」を120枚のカードを手がかりに探すワークショップ。2/19のモニター開催後、初の本開催が無事に終了しました。経営コンサルタントなど、6名の方がご参加くださいました。詳しいご報告をブログにアップしています。https://blog.canpan.info/miraichonet/archive/568----------------------------------------------------------------------(5)4/24(日)一里野高原森林浴のご報告----------------------------------------------------------------------昨年10月に引き続き、2回目の森林浴を開催しました。北村祐子さんのガイドで、おすすめのブナの森に癒されて、なんと!熊さんも観察することができました。詳しいご報告をブログにアップしています。https://blog.canpan.info/miraichonet/archive/570----------------------------------------------------------------------(6)未来蝶.net4月の更新情報----------------------------------------------------------------------●摂食障害当事者アンケートにvol.4「こんなときはこんな気持ち」をアップしました。http://future-butterfly.net/kaihuku/survey_4.html●イベント・ワークショップ情報に・金沢エンカウンター・グループ第21回(石川県)・『私』へのいたわりとしてのグループ〜人生が喜びとなるように(福岡県)を追加しました。http://future-butterfly.net/s_life/event.html----------------------------------------------------------------------(7)おわりに----------------------------------------------------------------------最後までお読みいただきありがとうございました。新しい年度が始まって、もう早1ヶ月が経ちました。今年度の当法人通常総会は5/7(土)に予定しています。今年度も引き続きのご参加やあたたかなご支援をどうぞよろしくお願い申し上げます。トラックバック(0)。