腰痛の状態によっては腰痛ベルトをしても痛みがあり、困る時があります。そんな時に自分で出来る対処法を考えます。腰痛の症状にもよりますが、炎症を起こしてるのであればアイシングをして炎症を抑えて痛みの範囲を狭めます。スポンサードリンクアイシングは直接腰に当てると慣れてない人の場合凍傷になりますから、タオルの上からアイシングをします。15分アイシングしては10分休みを3セットほど繰り返します。民間の塗り薬でも良いですが、出来れば整形外科で処方される塗り薬の方が効果が高いのでオススメします。以上は、症状を和らげての対処法です。次に腰痛の痛みが酷い場合は、腰痛ベルトだけではカバーしきれないので、テーピングを利用します。テーピングの作用としては安心感です。スポンサードリンクテーピングを巻く、貼ることにより守られてる感覚があるので安心感が得られて痛みが軽減することがあります。それと、テーピングにも色々あり、腰へのテーピングだと巻くのが難しいですから、貼るタイプのテーピングになります。キネシオテーピングを使います。このテーピングは腰痛の痛みを軽減したり、治りを早める効果があります。腰痛のある場所に取扱い説明書どおりに貼ることでその効果を得ることができます。スポーツ選手も練習中も試合中も貼ってますから、信用に値します。これらの対処法をしても痛みが軽減できない場合は、腰痛の痛みが他から来てることも疑った方がいいです。簡単なのがストレスです。ストレスが溜まってると腰痛を起こすので、痛いという気持ちばかり持っていないで、何か好きなことをやってみるとか気分転換をしてみるのです。そんなの意味がないと思われるかもしれませんが、昔から病は気からと言うので、気分の切り換えは大切です。癒しとしては可愛い動物を見るとリラックスできますから、そういったことをするだけでもOKです。腰痛ベルトを購入できる場所は?ドラッグストアやスポーツ用品店などにあります立ち仕事やスポーツなどの激しい運動の際に、腰痛ベルトは大活躍すると思います。病院に行くほどの腰痛ではないけれど、ふとした瞬間に痛...記事を読む腰痛の原因は体重が関係している?体重を減らすことにより腰痛が改善されるかもしれないのでまずは体重計に乗ってみると良い?腰痛を患うにはいくつかの原因が挙げられますが、治療を要さない腰痛で悩む人も多いことでしょう。いうのは少し疑問に思われるかもしれません。痛みが無くな...記事を読むトコちゃんベルトは腰痛にも使えるのか?骨盤矯正として使うこともできる?トコちゃんベルトは、本来出産後のお母さんが出産により開いてしまった骨盤を引き締めたり歪みを矯正するための目的のサポートベルトなのですが、...記事を読む腰痛はストレッチで良くなる?幼稚園教諭の私が気を付けていること。仕事中に小さい子供を抱っこしたり、目線を合わせるために屈んだり、掃除も徹底的にするために体を小さくしたりなど...記事を読む腰痛体操の方法とは?自宅でできる腰痛体操を3つ紹介します!腰痛は体操を行うことで、悪化を防ぐことができます。硬くなった筋肉をゆるめ、血行を促進することで、痛みが軽減します。...記事を読む腰痛改善に良いタオルの使い方と巻き方とは?骨格を正しい位置でキープさせることにより腰痛を緩和させます姿勢の悪さや肥満、肉体の酷使などの様々な理由から腰痛に悩まされている方は多く、症状が悪化すれば起き上がることすら困難な状態になります。理由は様々ですが、パソコンの普及によって座りっぱなしでの作業の増えたこと...記事を読む腰痛ベルトのゴム製のものとは?ゴムそのものと生地に編み込んだものがある?腰痛ベルトは骨盤を固定することで周りの筋肉を引き締め、腰を安定させる目的で使用されます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。