「私は、なにもしてないはず・・。いやいや、もしかしたら、私が嫌われてるからだ・・。「私は悪いから・・、あんなことをされるんだ。陥ってしまうことが多いんです。自分を苦しめる悩みのスパイラルです。あれこれ考える前に、伝える。コミュニケーションしてみる。いろんなことがわかってくるしあとは、それに対処するだけでいいので・・。その時点で悩むことはなくなるんです。したら最初は、どう伝えたらいいのかがわからないので・・。怖かったり不安だったり・・。するかもしれませんが・・・。なんどかコミュニケーションをしているうちに・・。対処の仕方がわかってくるので・・。