コメントする04月16日(土)起床時刻:05時20分TVニュースを見守りながら祈る。心臓がドキドキしている。自分は自分のことでいろいろあるが、なんとかやっていこう。早寝しないと、すぐ戻る。地震で海外の友達から、連絡来る。早寝早起きになっているが、仕事外はまったくコントロール不能状態だ。このリズムで朝習慣を充実させていけば、自分が理想とするタイムスケジュールになる。それに慣れさせるために、夕方の疲労困憊ゾンビも仕方ないか。コメントする04月13日(水)起床時刻:01時40分ソファでうたた寝して、目覚めたのでもう起きることにした。寝なおす眠気がないが、すっきり目覚めているわけでもない。人と会うとテンションが自然と高くなる。ま、自然と落ち着くまでほおっておこう。腰のサポーターをしたら、腰痛が少し楽。家では常時着けていよう。コメントを読む(1)04月11日(月)起床時刻:06時15分なんじゃこの雪は。予報を見ていたが、直前まで青空で外出予定の準備をしていた。合間にのぞかせる晴れ間に移動しよう。春冷えと強い風の音で、外出が億劫気味。明日はもっと寒そうなので、行かなきゃ。コメントする04月09日(土)起床時刻:06時15分すっかりのんびり春待ちモード。英語のお勉強もしたくなり、好きな映画の原作なら、読みやすいかなあ。見かけて影響を受けているのだろう。腰痛でトレーニングがペンディング。コメントする04月08日(金)起床時刻:06時30分たっぷり眠って1つ1つ意図を明確に活動しようと思う。休む、動くをメリハリつける。冷たい雨のなか、歩き回る。想像と妄想にどっぷり浸かり、明日からの日常をたくましくやっていけるだろう。暖かい春を満喫している。親友たちと尊敬する元上司達に会う旅ができていることに、感謝している。コメントする04月05日(火)起床時刻:05時20分さて、なんとか準備。今回の目的は原点での深堀だ。コメントする04月04日(月)起床時刻:05時00分そろそろちゃんとしないと、ということで、目標の時間に起床。コメントする04月03日(日)起床時刻:06時45分あっという間に1日が過ぎる。PCネットワークが不調でサポートセンターの電話で直った。ネットワークが使えないと、身動きができなくて、とても困る自分の生活は、囚われてしまっている。コメントする04月02日(土)起床時刻:06時00分パワーはニュートラル。強風のため、移動はバスにした。良い天気にありがたいな~とほんわかする。昨日終えなかったことを今日のスケジュールに組み込む。半年に1回献血をすると決めている。翌月>>プロフィール楽しい1日にするためにも、早起きします。05:18おはようございます。05:13目覚ましなしで起きる。睡眠時間は4時間10分。03:28解けて、降って、解けて、降って。02:00目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた。メールチェ...momoseyakko-mk4notch1973minagutipyaaa今日はヨガに行ってきた。運動量で汗びっしょり。思いきやまだしばらくは寒は抜けないようですね。michi0401)はっちゃける、ですか。その言葉を忘れていました。itoyogawa14)はじめまして。さん、コメントをありがとうございます。haiji-yakko)眠りは大事ですよね。Reserved.564ms。