不安になりやすいあなたは、この言葉をよく使っています。不安な気持ちになること自体は悪い事ではありません。「不安なんです」と言い続ければ続けるほど永遠に不安から抜け出すことができなくなるからです。自分で自分に「私は、不安だ。暗示をかけていることになってしまうからです。私は不安だ、私は不安だ、というように、あなた自身に、どんどん思い込ませてしまっているからです。「不安」というフィルターを通して物事を見たり、捉えたりするようになります。不安に変えてしまうのです。「不安なんです」と言い続けるのを今すぐやめましょう。周りにも「不安」な影響を及ぼします。あなたは、なぜ私の周りはこんなに不安だらけなのか。不安になりますが、それはあなたの「不安なんです」という言葉が、その状況を引き起こしているのです。「不安」を表に出してはいけないと言うわけではありません。不安な気持ちでいる自分を受け止めることが大事なのです。その不安な気持ちでいる自分をどのようにしていきたいのか?あなたは、どんな気持ちを感じたいのか?強調するのは、こちらですね。「不安があるけれども、前に進むためにはどうしたらいいか?」というように、どうなりたいのか?何を望んでいるのか?そこまでを一区切りにして言うようにしていきましょう。自分はどうしたいのか?という問いかけをすることでその答えを考える脳の回路が育っていきます。考える方向性が定まれば、いいアイデアがたくさん出てくるのです。行動をそこに伴わせていくことで、あなたは「不安なんです」という状態から確実に抜け出すことができるのです。