有効にしてご利用ください。知っているようで意外と知らない女性の体について、福田病院の新堀曜子先生が皆さんからの質問に答えます。妊娠中の体重増加は、お母さんと赤ちゃんの健康に大きく影響するため、体重の管理が大切になります。厚生労働省が設定している、妊婦さんに推奨する最終的な体重増加の目安は、妊娠前の体重と身長から算出するBMIという体格指数で判定します。BMIは、体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で求めます。体重増加は9kg~12kg。18.5~25未満の場合、7kg~12kg。25以上の場合、医師による個別対応となっています。妊娠16週~出産までの、1週間あたりの望ましい体重増加の目安は、妊娠前のBMIが25未満の場合、0.3kg~0.5kg、25以上の場合は、医師の個別対応となっています。体重管理の基本は、妊娠前と同じで、食事と適度な運動です。食事は、お腹の赤ちゃんの大切な栄養源でもあるので、栄養バランスの良い和食を心がけましょう。著作物を許可なく複製、転載することを禁じます。CORPORATIONプッシュ通知でTKUの番組やイベントの最新情報をお届けします!受け取らない最新情報を受け取る。