ヨガ講師で作家の森本和子です。いつも私のページに来てくださりありがとうございます。八王子市の空はくもり空です。立冬を過ぎているのですから、寒くても当然ではあるのですが、今まで温かかっただけに、ぶるっとします。皆さん、風邪を引かないように気をつけてください。「風邪をひかないぞ!』と思うだけでも、風邪の予防になります。ご自身の身に起こることは、すべて必要なことが起こると言います。乗り越えられない問題はありません。壁は外にあるのではなく、ご自身の心の中にあります。ご自分の心の壁をまずは乗り越えていきましょう。できない!と自分で、決めつけるのをやめましょう。自分を信じていきましょう。私もひとつあることが起こり、心の中に変化が生じました。来年はあることに向かって驀進していきます。自分を信じて進みます。今日も笑顔で心穏やかに楽しく過ごしていきましょう。頑張ります!!明日のKAKOYOGAは10時から11時10分までリラックスレッスンです。おひとりお休みなので、残席3名です。12分のところにスタジオがあります。