年を重ねるに連れて、太っていくという人は少なくありません。これといって食事の量を増やしているわけでもないのに太る...という方もいらっしゃるでしょう。年をとると、徐々に太っていくのでしょうか?加齢と太る現象をつなぐカギは、筋肉にあるようです。一定の年齢に達すると徐々に減少していく性質があるんだそうです。筋肉がどんどん減っていってしまうのです。筋肉は、約0.5%程度減少してしまうといわれています。かなりのハイペースといわざるを得ませんよね。筋肉は、ぼくたちが食事で摂取するエネルギーの多くを消費してくれる役割があります。消費されるカロリーの量も自然と減ってしまうのです。徐々に太ってくるというわけなんです。常に体を動かすように心がける必要があります。体を動かすという習慣をつける必要があるんです。体のラインを維持することができるはずですよ!——————以上で今日の報告を終わります。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。