西宮市鳴尾にある街の薬屋さん健康相談、商品ご購入などお気軽にお問い合わせください。未分類あなたの眠り大丈夫ですか?眠りたいのに眠れない?文明の力から離脱しましょう!最近では睡眠のお悩みをお持ちの方が多いですよね。睡眠は溜まったストレスを解消し、健康を保つためにとても大切な要素ですね。あなたは健康の為に良眠習慣をしていませんか?え~、え~睡眠薬を飲んでいる~!それは悪眠習慣で、自分で自分の身体に傷をつけているだけだすよ。軽い薬やからではなく、お医者は自分や家族には出しませんよ。身体に悪い、習慣性になるとわかっているからですね。身体のバランスが崩れているかも?肝腎要というように、肝臓、腎臓の働きを良くしましょう。先日も体の調子が悪い方、どうしてもストレスが溜まっているので睡眠も浅く夢も、というので寝る前に仙寿健康丸を2包と1等級三七人参を5錠飲んでいただき三井温熱器を持っておられたので、寝るとき腰に注熱をしてもらったら目が覚めたらもう朝でしたと。肝腎要というように、肝臓、腎臓の働きを良くし温活をしたので何か抜けたようで身体が楽になりましたと。1等級三七人参で肝臓、仙寿健康丸で腎臓の働きを良くし温めたからでしょうね。良眠習慣のための12箇条1.睡眠時間は人それぞれ、日中の眠気で困らなければ十分2.夕食は刺激物を避けて、寝る前はスマホ、パソコン等はやめリラックスする。3.眠たくなってから布団に入り、就寝時間にこだわりすぎない。遅くても12時までに。4.毎日、同じ時間に起床。5.光の利用で良い睡眠(就寝時は暗くなったら、起床時は日が昇ったら)6.規則正しく3度の食事、規則正しい運動習慣。7.昼寝をするなら15時前の20~30分程度8.眠りが浅い時は、遅寝、早起き9.睡眠中の激しいいびきや呼吸停止、足のけいれん、むずむず感は要注意。(1等級三七人参が効果)10.十分眠っても眠気が強いのは、寝る前のスマートフォン等はやめ、朝の2度寝はやめましょう。11.睡眠薬代わりの寝酒は不眠、睡眠浅の元12.睡眠薬は脳の血流も悪くなり早期痴呆症の元(だからお医者さんは飲まない)対策は血液をさらさらにして、身体を温める。寝る3時間前に1等級三七人参を飲み、寝る前に両耳にショウキ温灸を各15分。睡眠薬の常習で下半身も弱くなり、骨折等にもなり寝た切りにもなるので注意。詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。ウイルス性疾患対策には腸相を改善して体温を上げ免疫力を上げることが大切です。今ウイルス疾患が問題になっていますが、ウイルスが入っても発症しない為には免疫力を上げることが大切ですが肝心なのは食事の内容を洋食から和食に戻すことが自分の身体を守ります。健康には酸素が必要です。内臓脂肪は生活習慣病の元、モリタニ薬店でダイエットを成功させ、生活習慣病を治しましょう。小食で健康に尿路結石や胆石が気になる方に悪い天気ほど気圧や湿気で体に悪い影響を及ぼします。病気のワクチンより温活で免疫力アップ病気の元栓を閉めよう痛みに鎮痛剤・シップ剤はやめましょう。回復が遅れるだけですよ。若返り!若く見られたい!薬をやめると病気は治る、身体を温めると病気は治る、血液サラサラで病なし!血液さらさらで病なし。酵素に含まれない青汁は青汁ではsないのです。technology.。