http://ameblo.jp/kaochan67/entry-12089896440.htmlプロフィール私は、昔からよく、周りの人から相談を受けていました。相談は多岐にわたりました。笑顔になっていくのが、ただ嬉しくて・・、何時間でも話を聴いていました。もどかしさを感じるようになったのです。話を聴くことに、ストレスを感じるようになっていったのです。話した後はすっきりして帰っていくのですが、根本解決にはなっていなかったからです。人は、自分の話を聴いてもらうと安心し、そしてそれだけでかなり楽になる人もいます。その時はよくても、また落ち込んで話をしにくる。「そうじゃないよ、そんなことはないと思うよ」どんなに励ましても、それを受け入れることができず苦しんでいる人をみていて、その人の心の奥にある根本的なものを知りたい!そんなことを考えるようになったのです。思い切って心の学びをしてみよう!」そう思い立ったのです。人の心理を学べる学校に行ったりと、たくさんのことを学んできました。どこに行っても「私が本当に求めているもの」に辿りつくことはできなかったのです。そんな時、偶然知ったのが、「全肯定カウンセリング」でした。「まずは自分をまるっと肯定しよう!」の本を読み、「私が探していたものはこれだ!」そんな風に感じ、たかぢんさんのブログを隅から隅まで読み進めていくうちに「もうこれは講座を受けるしかない!」と思い、講座を受講しました。全肯定カウンセリングは、今まで私が学んできたことの、集大成のようでもありました。“目からうろこ”なこともたくさんありました。いままで、様々な人の話を聴いてきて、引っかかっていたことが、全て腑に落ちたのです。私の中にも「カウンセラーとしてやっていける!」という自信が広がっていったのです。人は常に、誰かに苦しめられているのではなく、自分が自分を否定し苦しんでいます。自分が、自分の中にあるネガティブな感情を認め、肯定し、言葉にすることそしてそれを、誰かに受けとめてもらったり、寄り添ってもらうことで、あたたかさや安心感を感じ癒されていきます。感じたままに表現し、行動することで、自信がつき、生きる力が湧き上ってくるのです。人間関係でいつも悩んでる□自分が何をしたいのか、どうなりたいのかわからない。□自信がない全ての問題解決のキーワード、それが・・。自分をまるっと肯定しよう!全肯定!心理カウンセリングなのです。http://ameblo.jp/atchan58/プロフィールはじめまして。全肯定!心理カウンセラーの小林阿津子です。私は小学3年生から中学3年生まで、不登校を経験しました。学校に行こうと玄関に立つと、お腹が痛くなって、トイレにこもる毎日。「学校に行きたい!」「友達と遊びたい」という思いばかりが先立ち、いつも体調不良になってしまう自分を責めてばかりいました。学校へ行っていない間、いつでも学校に戻れるようにと、勉強だけはがんばって続けていたお陰で、長い間不登校であったにも関わらず、なんとか家から徒歩5分の高校に、進学することはできました。得たものは「頑張れば前に進める」ということでした。どんなに辛くても、常に自分にムチを打っている私がいました。してうまくいかないんだろう?なんでこんなにしんどいんだろう?私の頑張りが足りないからだ!ずっとそんな風に自分を責める毎日。大学院の入試をすっぽかしたり、自分で自分の行動をコントロールできないほどに、ボロボロになっていました。大きなプレッシャーに押しつぶされ、出勤できなくなってしまったのです。精神科のお世話になることになりました。「うつです」先生にそう告げられた時、正直私はとてもホッとしました。私はずっとその言葉がほしかったのだなぁと思います。病気のせいだった」と思えたからでした。いくら治療に通っても、生きづらさから解放されることはありませんでした。すると病名も双極性障害(躁うつ病)と変わり、「死にたい、消えてしまいたい」と感じることが増えました。結婚を機に、この病気を本気でなんとかしなければと感じ、それまで絶対に受けたくないと思っていた心理カウンセリングを受ける決心をしました。カウンセリングを受けたり、心理学講座を受ける中で、自分との向き合い方を知りました。一時期には1日に30錠ほど飲んでいた薬をゼロにすることができたのです。そのタイミングで精神科も卒業し、8年半の闘病生活を終えることができました。「もうこれで自分の人生を歩める」と、そんな風に感じ、なにか勝ち誇ったような気分になったことを覚えています。私はもう大丈夫!だけど・・・、ある出来事をきっかけに、またしても私はどん底に突き落とされた気分を味わうことになるのです。「もうダメ、もう本当にダメだ・・・」そんな時、藁をもつかむ思いで辿り着いたのが、全肯定!でした。全肯定!の空気をいっぱいに感じました。笑顔ママ講座では心のしくみを教えてもらったことで、私の厳しい自分責めがどうして起こるのか理解でき、少しずつ自分に優しくできるようになった気がします。2015年3月、はじめてたかぢんさんのカウンセリングを受けたのです。カウンセリング中、私の中に沸き起こる感情を受け容れることがとても苦しくて、くじけてしまいそうになりました。この気持ちを外に出してしまうと、天と地がひっくり返ってしまうそれほどまでに、気持ちを抑え続けていたのです。たかぢんさんの温かくて力強いカウンセリングのお陰で、私のペースでありのままの感情を受け容れることができました。私の中の小さな私はずーっと「休みたい」「自分のペースで生きたい」と発し続けてくれていました。「死にたい」という気持ち、どん底と感じる経験でSOSのサインを出し続けてくれていたことに気づいたのです。いま私は、心の底から活き活きと「生きる」スタートラインに立ったところだと感じています。今まで頑張ってきてくれた自分自身に心から「ありがとう」と伝え続けながら、これからの人生を私らしく生きたいと思っています。あなたのその生きづらさは、何を教えてくれていると思いますか?あなたの本当の気持ちを知ることで、あなたらしく生きられるようにお手伝いさせていただきます。border_color=”#dd9933′′]ブログ泣けるメッセージ(...夫婦の問題とか子供の問題とか自分自身の問題とか・・。あまりにもたくさんの問題を、ずーーーっと、ひとりで抱えて生きてきて・・。誰にも相談できなくて・・。言いたいことも言えなくてやりたいこともできなかった・・。自分が、何が好きなのかも、どうしたいかも、どうなりたいかも・・、わからなくなっていた・・。そんな、ひとりひとりが・・。講座の中でこころのメカニズムを知ったり自分自身の感情の扱い方を知ったりセルフカウンセリングの方法を知ったり・・。実際に、カウンセリングを受けたりしながら・・。