ブログinnocent-non立っているだけで美しいイノセントのコンセプトこのレッスンははじめましての方が半分のレッスン。ボディバランスレッスンとメディカルアロマで身体を緩め整えた後はウォーキングレッスンで引き上げる♡4時間のレッスンで身体も意識も変わるのが見て取れる。腰痛の改善もO脚の改善もまっすぐな美しい脚も筋トレだけで手に入れられる問題じゃない。身体の使い方の見直しが必要です。早くそこに気づいてね。綺麗はいらない?そんなことないよね。楽しく終了ヾ(@⌒ー⌒@)ノありがとうございました。ブログinnocent-nonO脚改善に必要なことって何だと思う?内転筋に筋肉をつける?皆、そんなアドバイス美脚になりたいからO脚治したいんだよね?だったらまずは身体の使い方変えなきゃね。10年近くずっと続けていた脚の筋トレ今年からやめました。イノセントのウォーキングレッスンで先生に教えてもらったのがきっかけでした。筋トレはしないほうが良いと教えていただきました。最初はびっくりしました。脚の内側に筋肉をつけたかったので、それ用の筋トレをジムのトレーナーさんに聞いてやっていたし、10年近くもずっとやっていたので、やらなくなったら脚どうなっちゃうんだろう...?と不安もありました。筋トレをやめるのはこわかったです。宮川先生のおっしゃることは信じられると思ったからです。それと並行して、レッスンで教えていただいたストレッチも始め、しばらくしたら脚が細くなった綺麗になってきたと言われることが増えてきました。自分でも以前より細くなったかんじがします。脚を綺麗にしたくてずっとがんばってた筋トレは何だったんだろうというかんじです、、。写真じゃよくわかりませんかね(笑)左before→右afterです。美脚を目指してこれからもがんばりたいと思います(o>ω<o)レッスン生がアップしてくれた記事コピペさせて頂きました。無駄な努力は辞めようね。ブログinnocent-non毎年この時期になると盲導犬育成チャリティーショーが開催されます。盲導犬を一頭育成するには約200万円の資金が必要なんだそうです。目の見えない方の代わりに目となり生活を共にする盲導犬たくさんの皆さんに知って頂けたらいいな。INNOCENTはシュヴーブリエ小池先生のもとヘアーメイクのショーをさせて頂いてます。実績のあるイノセントモデルスクール。