アッシュエフのスタッフのブログです。>2016年10月31日08:35カテゴリ11月と12月の定休日のお知らせです。15日(火)21日(月)28(月)●12月の定休日は、5日(月)12日(月)19日(月)26日(月)となります。12月は、第3火曜日も営業し、31日までの営業となります。年始は、5日(木)からの営業となります。※ただいま、12月の先行予約をお取りしています。土日のご予約が埋まってきてるので、ご予定がお決まりのお客様は、早めのご予約をオススメしております。)2016年10月21日09:39カテゴリフェチこんにちは。肌寒くなり、過ごしやすい季節になってきましたねー。金木犀の匂いがファーッとします❤️すんごいいい匂いで、サロンとは反対方向に引きずられそうになります...花も可愛くて好きです。小さい頃は、変な名前ーとか言ってバカにしてて申し訳ないです。私は匂いフェチなので、いろんな匂いが好きですが、シャンプーしてると、お客様に「いい匂いだねー」と言われます。(あ、シャンプーですよ)はい、そうなんです。ウチのシャンプーは、とてもこだわりがあり、いいことは間違いないのですが、匂いにもこだわりがあり、なんと、交感神経と副交感神経にも作用があり、ローズマリー、ゼラニウム、プチグレンなど、天然のアロマを使用しております。これぞ、お医者様監修の元!さすがです。市販のとは違い、匂いが残りません。他にもたくさん、効能があるので、スタッフに聞いてみてくださいねー!あと、お知らせです。最近、マルシェとか、フリーマッケットとか多いですよね。なんか、聞くだけでワクワクします。仕事上なかなか行けません...😭お客様が初出店で出られるらしいです。行きたいけど行けないので、興味がある方はゼヒ♪フライヤー置いてます。あと、私の友達がナガサキリンネに出ます。ステキなイベントで、全国的にも有名で、県外からもたくさんお客様がいらっしゃるイベントです。お客様も毎年たくさん行かれてるみたいです。̩̆ƪ)ゼヒ、たくさんのクリエイターのお仕事を観てみてはいかがでしょう。)2016年10月13日23:15カテゴリリンダマン日記チアシードカルピスとはなんぞや?チアシードとは、メキシコなど中南米原産のシソ科サルビア属であるミントの一種の植物「チア」の種。チアとはマヤ語で「力」という意味で、南米では広く親しまれているスーパーフードです。見た目はゴマより少し小さいくらいでそのまま食べると食感もゴマに似てぷちぷちしています。前に話題になったあのスーパーフードですね。それがカルピスに入ってるらしく興味本位で買ってみました。成分表示をみると「果糖ブドウ糖液糖」が頭にきていました。こりゃGI値が急激に上昇しますね。Index)の略で、その食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを計ったもの。ブドウ糖を摂取した時の血糖値上昇率を100として、相対的に表されています。このGI値が低ければ低いほど血糖値の上昇が遅くなり、インシュリンの分泌も抑えられるのです。炭水化物は体内で糖へと分解されるので、劇薬的な血糖値上昇物質と言えます。糖尿病などなど怖い病気にもつながる可能性があります。!簡単に言うと炭水化物食べなければいい。するのか?GI値の低い食べ物を選びましょう白ご飯【GI値88】ではなく玄米【GI値55】うどん【GI値85】ではなく蕎麦【GI値54】などなど他にもたくさんあります。GI値が上がると、上がった血糖値を抑えようとしてインスリンが分泌されます。GI値が下がるときにある物質を大量に消費します。代謝も落ち、痩せにくく疲れも取れにくい体へとなってしまいます。野菜を最初に食べる、とよく聞きますが先にGI値の高いものを食べるよりも、GI値の低い野菜から食べることで急激な血糖値の上昇を防ぐことができるので、そのように言われてます!!手っ取り早いのは断食食べない、、でも苦痛ですよね。美容学校時代の後輩に連れてってもらったのですが、2人で夢中になって海で遊んできました...が、しかし。浄化ツアー、といった所ですかね。