意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。昨日もコーチングをしていました。それで、最後、改善のための行動を決めてもらうのですが、その際、つい最近学んだ重要なことを実践してみました。それは、行動を起こした時、どんなことが起こるか、なるべくリアリティが伴なうようにシミュレートしてもらうことです。「なるほど、〇〇するんですね。〇〇をしようと決めたところで終了にしていました。ところが、それで実際に上手くいくかというと、そうでもないわけです。コーチング中というのは、比較的ポジティブな状態になりますので、うまくいきそうな気がしてしまうんですね。それは勇気づけにはなるのですが、実際の周囲の反応だとかをあまりにも楽観的に捉えてしまうことに繋がりそうです。リアルにシミュレーションをします。すると、どんなことが起こるのか、冷静に判断することができます。「どう行動を変えればいいでしょうか?」となるわけです。ここまで行き着くと、かなり有効な行動が設定できることになります。「僕たちの自由」についてお伝えする無料のメルマガです。【こうしたい=意図】と【こうしている=行動】とを限りなく近づけること。それが、行動の科学に基づいた「自由への挑戦」です。»プロフィール行動分析学や行動指向コーチング、思考術などを使って、僕たちが少しでも自由を獲得するための方法を考えるブログです。読者になる記事の検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。