「工業用(掃除用)」の大きな違いは、口に入れることが前提で作られているかどうかです。純度や衛生状態がしっかり管理されている「薬用・食用」とは違い、「工業用(掃除用)」は口に入れたり入浴剤としては使えません。購入する際は重曹の種類をよく確認して、くれぐれも間違えることのないように気をつけましょう。1,051Amazon.co.jpで詳細を見るまた胃薬として服用したい場合は「薬用」を購入することをおすすめします。臨床検査で薬としての効果を確認済みで、厚生労働省から“医薬品”として認められているものだからです。「食用」でも効果が出ることもありますが、“医薬品”としての有効性は確認されていないという点が大きく違います。塩分やナトリウム制限をしている人は服用しない!重曹(別名:重炭酸ナトリウム)には、ナトリウムや塩に似た成分が含まれています(重曹小さじ1/2に含まれるナトリウムは616mg)。塩分やナトリウム制限をしている人は、基本的に服用しないほうがいいでしょう。摂りすぎに注意!健康な人でも、重曹の摂りすぎには注意です。成人は「一回につき小さじ1/2」を一日6回まで、60歳以上は「一回につき小さじ1/2」を一日2回までが適量の目安です。<スポンサーリンク>重曹の飲み方・作り方それでは「重曹水」や「炭酸水」の具体的な作り方をご紹介しましょう。飲みすぎ・胸やけに(重曹水)お湯(1/2カップ)に、重曹(小さじ1/2)を入れて溶かして飲みます。苦みを感じるかもしれませんが、薬だと思って一度試してくださいね。ドラッグストアや薬局で「薬用」の重曹を買うことをオススメします。重曹を使って、シュワシュワの炭酸水を作ってみましょう。さじ1/2クエン酸・・・小さじ1/2水・・・250ml空ペットボトル(炭酸用)**強度の関係で、炭酸用のペットボトルを使ったほうがよい。発生した泡があふれることがあるので、大きめのペットボトルを用意するのがポイント。計量カップに水、クエン酸を入れてよく溶かす。空のペットボトルに移したらフタをして軽く混ぜ*、冷蔵庫で冷やす。*数回逆さにひっくり返して混ぜる程度でOK。【保存するときのポイント】湿気を避ける!重曹は粉末の状態で販売されており、湿気ですぐ固まってしまいます。高温多湿を避けて、密閉容器に入れて保存するようにしましょう。冷蔵庫に入れておくと、外で使ってから戻したときに結露することがあるので注意。気をつけていてもすぐ固まってしまうときは、保管場所の湿度が高い可能性があります。そのときは保管する場所を変えてから、様子を見てください。重曹はどちらかというと、「健康のために積極的に飲む」というより「食材の美味しさを引き出すために使う」方が向いているといえます。胃の不調を改善したり、夏の暑い日には炭酸水を作って楽しんだりと、重曹をうまく取り入れることで、人と環境にやさしい生活を目指してみるのもいいかもしれませんね。当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。Profileta-no(たの)一人暮らし歴7年のアラサー。自分の部屋が好きすぎてずっと引きこもって暮らしたい。これまで5回ほど引っ越し、いろいろな間取りを経験。どの部屋も好きで、現在住んでいる木造建ての1Kは庭もあって落ち着くので特にお気に入り。