カラダの痛みでお悩みなら、秋葉接骨院にご相談ください。年齢を重ねると眠りが浅くなったり、朝早くに目が覚めたりしやすくなります。冬場は寒さや乾燥などによる睡眠の悩みも生じやすいです。必要な睡眠時間は個人差が大きく、成人では4~10時間とされています。高齢者は若い人に比べ、深い睡眠の頻度、持続時間とも少なくなり、早く目覚めやすくなると考えられています。加齢に伴う自然現象で避けがたい面です。寝具の工夫や寝室環境、日中の過ごし方を見直すことで改善効果が期待できます。続きを読むお知らせ研修などのため休診させていただくことがございますので、初診・再診のかたはあらかじめお電話でお確かめください。編集トップへ戻る閉じる。