引き寄せ心理学たまたま何か良くないことが起きたとき「俺はいつもロクなことがない」といって肩を落とす人。今回たまたま失敗しただけで「私はいつも失敗してばかりだ」と落ち込む人。悪しき習慣を断つほとんどの人が拡大解釈してるだけ結論からいうと、彼らは一つのことを“拡大解釈”しているだけです。10の事柄のうち、失敗した2を取り上げてそう思い込んでいるだけなのです。残りの8は成功しているのだから、全体としては本来は成功と言えるのに。成功体験よりも失敗した体験の方が、強烈に記憶に残るものです。彼らがそう思い込んでしまうのも仕方のないことかもしれません。「自分には良いことなんてない」と信じ込んでいる人はたまたま良くないことが続いて、そう思い込んでしまっているだけです。良かった時のことを忘れているだけです。これは“思い込み”と“忘却”が引き起こす思考・発言だといえます。気をつけなければいけないのは、たとえ無意識でも“思い込む”という行為を繰り返すうちにその思い込みはより強固なものになっていくということです。雪の玉を転がし続けるうちに固く、固く、大きくなっていくのに似ています。1.思い込みが現実を引き寄せるなりたくない姿を常にイメージしていると潜在意識がその姿を脳に刷り込みます。その結果、その「なりたくない現実」を引き寄せてしまいます。スポーツの世界でもビジネスの世界でも「なりたい姿」をイメージすることでセルフイメージ(自分の思う自分像)を高めるということがなされますが、ネガティブな思い込みによって、逆のイメージトレーニングをしてしまっているのです。「行ってもどうせ契約なんてとれないし...」と思っていると実際に契約はとれないでしょう。「ああ、今回もまた失敗してしまいそうだ」と思っていると実際にまた失敗してしまったりします。いうことはあなたにも経験があるのではないでしょうか。要は、はじめから「うまくいかない絵」を描いていることが問題なのです。それぐらいなら、頭の中を真っ白にして無心で物事に向かった方が良いのです。2.ネガティブなものに引き寄せられるあなたがネガティブな思い込みを持つと、意識のアンテナにネガティブな要素がたくさん引っかかるようになります。これを「カラーバス効果」といいます。Linksカラーバス効果とはたとえば朝、家を出るときに今日のテーマは「赤」だと決めて家を出ると予想以上に街中が赤いものであふれていることに気がつきます。一晩で一気に赤いものが増えたんじゃないかと思うほどです。ポスト・自動販売機・店の看板・クルマの色・信号・OLさんのバッグやクツ・電車のシート・家の屋根・服・花・CDのジャケット・ペン・スマホケースなど。自分がBMWに乗り始めたら、急に周りにもBMWが増えたような気がするというのもその一例ですね。この勢いでネガティブな要素を見つけまくったら不安材料はますます膨らみ、自信はますますなくなります。ネガティブは伝染するまた、ネガティブは伝染します。タチの悪いことに、ネガティブ同士は群れたがります。周りが同じようにネガティブだと安心できるからでしょうか。ネガティブの群れからポジティブが生まれることはありません。3.モチベーションが下がる「やっても失敗する」と思い込んでいるので、やる気が無くなるのは当然のことです。そのうち、他のことをするのも億劫になるかもしれません。自己憐憫が続くと動けない「どうせダメだ」という人は、そう言うだけです。うまくいく方法を探しているわけではありません。失敗が続いて嫌気がさしているだけ。一度の失敗を拡大解釈して腐っているだけです。多くの場合が、思考停止している状態です。思考停止すると人間は操られやすくなります。今の世の中、あなたを操ろうとする情報はネットをはじめ至る所に溢れています。自分の頭で考えられない状況で与えられる情報は危険です。これはもう、どしゃ降りの夜の運転と同じくらい気をつけないといけません。悪しき習慣を断つこれら3つの理由からネガティブな思い込みをしているなら、捨てる決断をしてください。はじめに、今の自分の「思い込み」は何なのか探してください。今後も何か上手くいかない時は、変な思い込みがないか確認するようにしてください。これを読んだらすぐ、悪習慣という名の雪の玉を転がす手を止めてください。すれば少なくとも、それ以上大きい玉にはなりませんから。止めてしまえば、そのうち雪玉は溶けていきます。あなたの今日がほんの少しストレスフリーに近づくことを願って。ストレスをゼロにすることはできなくても、一つずつ取り除いていくことでストレスフリーに近づくことはできるはず。そのための小さなお手伝いができたら、こんなにうれしいことはありません。人気の記事CHECKお腹周りの脂肪を落とす1週間【即効】エクササイズ5選2019.3.22ダイエットCHECK愛用歴4年超えが教える飲む日焼け止めサプリおすすめランキング8選【2020年版】2020.1.12スキンケアCHECK旦那・彼氏の浮気調査に使えるアプリ5選!ガチ過ぎて怖い?2019.2.12浮気CHECKダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ!2019.2.15ダイエットCHECKハワイ女子旅!持ち物チェックリスト55選【2020年版】2019.12.20生活CHECK冬から始めるダイエットが大正解!春に差がつく7つの美習慣2018.12.22ダイエットCHECK卵の食べ過ぎだけで人は病気にならないけど1日3個が上限な理由2018.12.29美容CHECKメンタルヘルスを損なわないために覚えておいてほしい12のコト2015.4.14メンタルヘルスCHECK浮気経験率〇〇%という実態。女性の不倫は40代がピークだった!2018.9.25浮気CHECK2週間でお腹周りの速効ダイエット!最小の努力で最大の効果♪2018.1.13ダイエットスキンケアCHECK愛用歴4年超えが教える飲む日焼け止めサプリおすすめランキング8選【2020年版】2020.1.12スキンケアCHECK鼻や頬の毛穴が目立つ!いちご肌の治し方7選2019.4.8スキンケアCHECK卵の美容効果がすご過ぎる!食べて塗って9つの働き2015.9.22アンチエイジングCHECK肌からメラニンを排出する5つの方法とメラニンを減らす食べ物4つ2018.1.6スキンケアCHECKハトムギ化粧水が効果的!赤ら顔の原因別スキンケア3選2019.2.1スキンケアCHECK市販赤ら顔用化粧水おすすめランキング2020年版【原因別】2019.5.9スキンケアCHECKいちご肌になるのはなぜ?頬・鼻の毛穴の黒ずみ6つの原因2019.2.24スキンケアCHECK紫外線対策はいつからいつまで必要?9月末までで大丈夫?2019.3.25スキンケアCHECKUVカット最上級。ランコムの日焼け止めに紫外線吸収剤は?2017.5.10スキンケアCHECK顔や背中が日焼けでまだらに!11の原因とセルフケアまとめ2016.9.10スキンケアダイエットCHECKお腹周りの脂肪を落とす1週間【即効】エクササイズ5選2019.3.22ダイエットCHECKダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ!2019.2.15ダイエットCHECK冬から始めるダイエットが大正解!春に差がつく7つの美習慣2018.12.22ダイエットCHECK2週間でお腹周りの速効ダイエット!最小の努力で最大の効果♪2018.1.13ダイエットCHECKおすすめダイエットサプリ脂肪燃焼〜カロリーカット系【12選】2019.2.20ダイエットCHECK病院の肥満外来(ダイエット外来)の治療や薬。保険適用の範囲とは?2018.8.22ダイエットCHECKお腹痩せのカギは食事にあり!今すぐやめるべき8つの食習慣まとめ2019.2.13ダイエットCHECK仕事始めて太った人は必見!その原因と太りやすい職業TOP102019.2.28ダイエットCHECK8時間ダイエットの方法を誤解してるとヤバい!リバウンド者続出中2017.10.11ダイエットCHECKジューサーで酵素が壊れる3つの理由。「幸せになりたい」が口癖の人。us女性がもっとストレスフリーで輝けるように。それは、職場の人間関係かもしれない。この時期気になる肌荒れかもしれない。穿けなくなった去年のスキニーかもしれない。忙しい日々を生きる女性の抱えるどんなストレスも解消するヒントがみつかるように、丁寧に綴ります。