食からはじまる、笑顔のある暮らし。毎日毎食、時間をかけたお料理を作るのはとても大変!手軽でかんたんなおいしいお料理を作れると、とても楽ですよね!今回は、お肉やお野菜を使ったかんたんおかず、お弁当のおかずをご紹介します。特製ネギダレをかけていただく蒸し鶏のレシピです。胸肉を使っているので、あっさりとしてごはんが進むひと皿。&こってりの特製ネギダレで、子供も大人も楽しめるおかずです。豚肉と野菜のレンジ蒸し出典:耐熱容器のなかに具材を重ねてレンジでチン!あっという間にできる、豚肉とお野菜の蒸し料理。お肉もお野菜もまとめてたくさん食べることができるメニューです。レンジで加熱するだけなので調理時間も10分ほど!お弁当にもおすすめのメニューです。レンジ&トースター!むね肉とピーマンのにんにく醤油焼き出典:oceans-nadia.com電子レンジとトースターを使ってかんたんに作れる、鶏胸肉の醤油焼き。ごはんに合う、食べ応えたっぷりのメニューなのに、洗い物も少なくて済むシンプルなひと皿。夜ごはんのメインや副菜、汁気を飛ばせばお弁当おかずとしても活躍してくれます。常備菜として作り置いておくと便利ですよ。CONTENTS年に一度のひなまつり。女の子がよろこぶとびきり可愛いレシピをおうちで作ってみませんか?ラクしたい。両方の願いを叶えてくれる魔法の食材、それが缶詰。連載ランキングRANKING1管理栄養士が教える。一週間のヘルシー晩ごはん献立【vol.9】2メイン食材1つ。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。