無意識の声を聞くリフレッシュつくば山頂上にロープウェイで行ってきました。暑い日でしたが、山頂は空気がひんやり気持ちよかったです。霧で緑がしっとり潤っていました。自然に触れ、私も潤いリフレッシュできました。ひとり静かに心に問いかけてみる時間を作ってみる。正しい答えとして採用できないときあります。心を少しの間休ませてください。「勉強を頑張らなければ!」でも「頑張れない」で寝てしまうとき。ある時は「考えすぎじゃないの」と言われたりしますね。無意識の声を聞く自律神経に一番効果あったこと自律神経と10年闘った結果、一番効果あると実感したことはぬるめのお風呂にゆっくり入って、11時には寝て、起きたら太陽を浴びる。やってみると、ほんとに良いな〜と実感してます。なにげない生活の中に、不調の改善方法がたくさんあります。WEBサイト(リンク集)サイトマップ。