やませの影響で肌寒い日でしたが7名の方にご参加いただきました。始めに軽く頭の体操!手指を動かして脳を刺激。老化予防になります!続いて「糖質制限」についてお話し致しました。食事以外のおやつの糖質が高い!!天ぷらや唐揚げが低いのにびっくりされていました。ほとんどの方がすでにお引越しされていて、それでも健康セミナーがあるという事でわざわざ来て下さり楽しい時間を過ごすことが出来てとてもうれしく思いました。ありがとうございました。次の日筋肉痛になったそうです栄養や健康についての相談コーナー、血流や骨の強さ、肺年齢の測定の体験をして頂きました。梅雨の時期がやってきましたね~雨はちょっぴり憂鬱な気分になりがちです・・・。洗濯物は乾きにくいし、傘をさしていても濡れてしまうし、それに湿気で髪の毛が縮れてしまったり(;д;)。通りを歩いている人を見ると、素敵な傘をさしていたり、オシャレな長靴をはいていたり、雨の日ならではの楽しみを感じました梅雨があけると猛暑がまっているので、今のうちの梅雨ならではの楽しみをみつけたいな~と思います☆*:.。第104回わくわく健康セミナーを開催致しました。今回は4名の方に参加して頂きました。当日は天気も良く暑かったのですが、集会場は涼しい風が入りエアコンなしでセミナーを行いました。始めに脳トレの「くるくる単語」「同じ文字穴あきクイズ」を行いました。みなさんすらすらと回答しておりましたが、最後の方の問題はだんだん難しくなりかなり頭の体操になったと喜んで頂けました。今回はだんだん暑さも厳しくなる季節になってきましたので「熱中症」に関してのお話をさせて頂きました。皆さん、熱中症にからめて色々なお話をして頂きこちらもとても勉強になりました。会話が弾み楽しい時間を過ごさせて頂きました。ご参加頂きました皆様ありがとうございました。