こと毎日おさんぽわんこと毎日おさんぽ2020.01«1234567891011121314151617181920212223242526272829»2020.03ほぐして動かすだけでダイエットうちのわんこと毎日ダイエットに励んでいる私です。最近、インストラクターのお姉さんから、肩甲骨を意識してトレーニングすると全身に効果があるという情報をいただきました。肩甲骨を意識してほぐしたり動かすことで、肩こり解消だけでなく、ダイエットにも効果があるそうです。いえばそのおかげかどうかわかりませんが、この頃太ももからもしっかり汗をかくようになり、体重はたいして減ってはいませんが、下半身が引き締まってきました。上半身部分は、以前に増して筋肉がついています(゚∀゚)(脂肪はとれています。)ウエスト部分も引き締まってきました私の場合、ダイエットといっても普通に痩せたいのとは違い、これ以上持病を増やさないための予防です。早くから寝込んで家族に迷惑はかけられませんものね。»このページのトップへプロフィールAuthor:bettymimiはじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。Sister'sあいちゃんとリカちゃんボーちゃんのボーは何のボー?猫と畑の写真ねずみんちゅ。極小ヨーキーの子犬がやってきた!寛&奏といっしょに。