なんかしんどい一週間だったのでのんびりモード。10時半頃からランニングに出る事にしました。春の陽気の中、暑過ぎず、寒過ぎずのランニング日和です。コースはちょっと距離を伸ばして万博まで走って行って外周道路を一周回して、そのまま自宅まで戻ってくる27.5km。出だしはペースが乗らずでしたが、2kmほど走ると徐々にペースが上がり出し、総平均ペースで5分40秒/km。体重が落ち切っていない今の時点でこのペースは充分に合格点。あちこちに咲く満開の桜を眺めながら、調子良く走り続けました。走っている正味の時間は2時間半位だけれども、途中でコンビニで飲み食いの休憩を3回ほど挟んだのでトータルで3時間ちょっと。最後までペースは落ちずだったけれども、さすがに30km近い距離を走ると、走った感たっぷり。ぎから事務所に行ってゴチャゴチャと仕事をする予定だったけれども、なんだか急にやる気がなくなってきたので、家から事務所のサーバーにアクセスして仕事も少し。