ヨガ私がクラスをする上で大切にしていることのひとつは、身体の機能性を高めることです。「ポーズを上手にとる」ことよりも、ひとりひとりの身体のパフォーマンスを引き上げることに重きを置いております。似ているところもありますが、違いもあります。今回はそれぞれの歴史と運動の特徴についてお伝えしていきます。ヨガ先日、2人のお客様から質問を頂きました。1「骨盤が前傾しているので直そうとするとお尻がギュッと固くなってしまう。2「歩く時に骨盤が右に傾いて歪んでいる感じがする。年齢を重ねると背が小さくなるのは、自然なことです。ヨガ先日、シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコースに参加して来ました。ヨガ私が女性にヨガを指導する中で気をつけていることの一つが、関節を伸ばしすぎないように注意して頂くことです。間もなくやって来る薄着の季節。technology.。