人生を豊かにするために早起きします。強風の音と室内の気温で、外出を渋る。コメントする04月29日(金)起床時刻:08時00分1日に分断して2回眠る。がんばらないゆったりモードになっている。腰痛で気を抜くことを心掛けている。どこかに負荷をかけてきたようで、自分の体の声を聴いている。リハビリのトレーニングやストレッチで少しずつ良くなっているのが、救いだ。笑いが眠気も疲れも吹っ飛ばす。大笑いできる環境に感謝だ。眠るときに眠っておく。睡眠不足だけれど、なんとかやり繰りして乗り切る。テンション高くならざるを得ないこととやることのプレッシャーが、同時にやってきた。このプレッシャーを上手に軽くしていくには、計画と行動しかあるまい。目の前の課題を1つ1つやっていこう。コメントする04月26日(火)起床時刻:06時45分なんとか時間をやり繰りしながら、笑顔で過ごす。自分の体、健康一番を考えて行動する。今日若者たちと心理テストしたら、一番重視が仕事で、一番犠牲を払うのが健康と出た。春の良い日々をほのぼのと過ごす。目覚めてもすぐには起きあがらない癖と向き合う。動いていたら、すぐに午後になってしまう。目覚まし時計をセットし忘れたのに、予定の朝イチの特急列車に乗れた。自画自賛、ラッキーだぞ自分。コーチング勉強会を楽しむ。好天気と自由時間で、朝から洗濯機をよく動かす。乾燥した寝具リネン類にほっとする。早朝に大きな課題をやったら、昼時点でウルトラマンの残りチャージ警報が鳴っている。その課題は失敗だった。改善点を知ったから、次にやり直す。余裕をもって行動しているのに、出かける寸前にバタバタするのは、どうなの?と少し自分を叱る。向かい風が吹こうが、みなよく働く。ドキュメンタリーで息子さんをスキーバスで亡くされたお父様の声を聴いた。愛する息子が無事で暮らしていることの奇跡やありがたみを感じる。