Memoバスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。アレン・アイバーソン<名前>アレン・アイバーソンが得意としていたヘジテーションクロスオーバーを紹介。<説明>その名の通り、ヘジテーションに合わせてクロスオーバーを行うことでディフェンスの重心を揺さぶるスキル。ヘジテーションはボールを持った状態で少しだけホップする。オフフットからジャンプを開始し、そのままオフフットから1,2のリズムで着地、それと同時にクロスオーバーを行う。ヘジテーションの際にボールを外側へ動かしたり、視線をボールサイド側へ動かすことで、より反応を引き出すことができる。着地の際には重心をボールの方へ移すこと。頭の位置を下げる、またはボール方向へずらすことを意識するといい。重心移動の際はスピードの変化を意識し、その動作でディフェンスの重心もずらそう。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!utheatさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。