春になると、ダイエットもはかどります。飲みやすい甘くてジューシーで、見た目も可愛い果物と言えば、『桃』。桃は、100gあたり約40kcalと低カロリーなのにも関わらず、食物繊維が豊富に含まれています。貴重フルーツ「ヨガフルーツ」を使ったスムージーとして人気の『ヨガフルーツスムージー』。フレッシュな味が美味しい!と話題ですが、やはり毎日同じ味のものを飲んでいるとどうしても飽きてきてしまいますよね。冬に旬を迎える「春菊」。「森のバター」という別名でも知られている野菜と言えば『アボカド』。昔は販売されているのをあまり見かけませんでしたが、最近ではスーパーなどでも出回るようになってきましたね。