Shalaprema~シャラプレマ~ヨガスタジオ&多目的レンタルスペースのシャラプレマです。サンプール」さんで岩盤ヨガを始めさせていただいて早1年以上。毎回感心するのは、なんとも絶妙な室温と湿度です。身体を動かしているうちに15分も経つと、全身からじわぁ~っと汗がにじみ出てきます30分経ったころには、こんなところに汗かくの?!(例えば足の甲とか)ってところに汗の滴45分以降、仰向けで横になると耳に汗が流れ込んで困ってしまいます岩盤ヨガが終わった頃には、「お風呂上りですか?!」ってくらいに髪の毛までグッショリな状態それでも、のぼせない!息苦しくない!バテないんです!!!←ここがスゴイ他でも岩盤ヨガをさせていただいていますが、これ程無理のない、心地よい汗をかけるお店はありませんお店をオープンするに当たって、様々な岩盤施設を体験して回り、試行錯誤を重ねた結果のこだわり。店長の美への意気込みが感じられます是非お試しください11月のスケジュールです。・初めての方も無理なくご参加いただけます。時間はいずれも10:00からです。料金並びにご用意いただくものはこちらをご覧下さい。ヨガクラスを設けているシャラプレマ・ヨガ。祝日が重なった場合は基本的に休講、また、月に5週ある曜日も、いずれかの1週をお休みとさせていただいております。11月のお休みは、23日(祝・月)です。第2・4金曜日(11月13日と27日)の11:00からです。シャラプレマHPのカレンダーでもお知らせしております。今月はお水もあわせて摂りましょう。(常温もしくは白湯がよいでしょう)10月は体が捻じれやすくなり、骨盤の締りが悪くなります。すると身体が鈍ります。仰向けになって両膝をそろえて立て、左右にゆっくり倒してみましょう。やりにくい方を多めに倒します。足首の硬い方を振ったり、回したり、腰を捻じるとさらに良いでしょう。~辻村明男先生の整体コラムより~先日、台風18号が日本各地に猛威を振るいながらを駆け抜けていきました低気圧が近づくにつれ関節痛や肩こり、首のこり、耳鳴りなどを訴えられる方が多くなります。身体は敏感に地圧の変化を感じ取り、反応をおこしているのですね。今回はわたしも左側の首から頭にかけてズーンと重たく、目の疲れもあったので、久しぶりにマッサージを受けに行ってきました。私がいつもお世話になるのは『癒るり』さんうちから近く、夜遅くまで受け付けていただけるので、大変助かっています。こちらの先生は腕がいいのはもちろんですが、度々旅行に出掛けられる方なので、そのお話しを聞かせていただくことも楽しみのひとつですそれにしても、マッサージをしてもらっている時間って異様に早く過ぎると思いませんか?「この至福の時がずーっと続けばいいのに・・・」と思った瞬間、意識がフワァ~とどこかへ飛んでしまいます。17:00~18:00と18:30~19:30の2回また、このセッション開催日時にご都合がつかない方はあなたのご希望日をお聞かせ下さい。ホームページのDNAAお申し込みメールフォームにあるメッセージ欄にお時間とお日にちを第三希望日までお書き送信いただきますと折り返しお返事いたします。DNAアクティベーションってどんなことするの?詳しくはこちらをご覧下さい。