LINK「どこか具合が悪いの?」「疲れているんじゃない?」などと言われて鏡を見ると、目の下にクマができていることがあります。NHKの「ためしてガッテン」でも紹介された「目の下のクマをとる方法」について、お伝えしますね。目の下のクマをセルフチェック目の周囲や瞼(まぶた)の皮膚は、他の部分の皮膚より薄くできています。目の下の皮膚は0.6mmほどの厚さで、卵の薄皮のようなものです。そのため、クマができやすくなります。クマの種類によって原因が違います。青クマ目の下の皮膚を目尻の方向に引っ張ると、青みが少し薄くなります。20代30代でも生じるクマです。血行不良により血液中の酸素が不足すると、血液中のヘモグロビンが暗赤色になります。ストレス・低体温・スマホやパソコンによる目の酷使・ドライアイなどが原因で、血液の流れが悪くなり、青クマができます。茶クマ目の下の皮膚を目尻の方向に引っ張っても、色の変化がなく茶色のままです。目の下の皮膚にメラニン色素が沈着すると、茶色のクマができます。目の下の皮膚は薄いので、色素沈着が目立ちます。目をこすったり、皮膚の新陳代謝(ターンオーバー)が乱れたりすると、茶クマができます。黒クマ目の下の皮膚を目尻の方向に引っ張ると、クマが消えます。加齢により顔の肌にたるみが生じます。目の下の皮膚はとても薄いのでたるみやむくみが生じやすく、目の下に影ができます。加齢とともに皮膚のコラーゲンやヒアルロン酸が減少するので、皮膚や筋肉が痩せて、たるみやすくなるのです。目の下のクマには、血行不良と皮膚の乾燥が大きく関係しています。血液の流れを良くすれば、皮膚の新陳代謝を促し、皮膚細胞を活性化できます。十分に保湿することで、皮膚の新陳代謝を整え、たるみを改善します。目の下の皮膚を温めたり、マッサージしたりすると、血行が良くなります。「ためしてガッテン」では、クマの部分に温かいシャワーをしばらく当てる方法を紹介しています。蒸しタオルを当てて温めても、同じ効果があります。LINK夜、寝る前には、目の周囲をマッサージします。強くこすりすぎないように注意しながら、瞼の縁を2~3周します。ホホバオイルなど肌に合うオイルを使うといいようです。「ためしてガッテン」では、冷やした紅茶のティーバッグを目の上に載せることを勧めています。紅茶のカフェインやタンニンには、抗酸化作用があるので、皮膚の再生を促します。血行を良くすることを考えると、冷やさず、温かいままのティーバッグを使用する方がいいでしょう。効果の高い成分が入った化粧水・クリーム・美容液を使うようにします。アイクリームは保湿効果と美白効果の高いものがオススメです。目の周囲を強くこすると、色素が沈着しやすくなります。洗顔する時は、クレンジングオイルなどで優しく洗い、よくすすぐようにします。身体を冷やさないようにして、眠る前には、ゆっくりお風呂に入って全身を温めます。睡眠不足やストレス、眼の酷使は血行を悪くします。良質の睡眠を十分にとり、適度に休み、軽い運動をするようにします。目のクマは病気が原因?病気のせいで、目の下にクマができることがあります。発症すると、血流が滞り、青クマができやすくなります。若いのに黒クマができるのは、バセドウ病で眼球が前にせり出したためかもしれません。アトピー性皮膚炎などでは、色素沈着による茶クマができやすくなります。目の下のクマができる病気は、他にもいろいろあります。改善しない時は、お医者さんに相談することをオススメします。目の下のクマをとる方法は3つです。目の下のクマをとる方法は、基本的には3つです。実証済!喉が痛くならない方法4つをおしえます!体の不調による痛みは特に耐え難いものですが、その中でも「喉」の痛みは最悪ですよね?見えないところでの記事を読むアマニ油ダイエットで痩せる?授乳後の三十路を過ぎたらこの方法で!妊娠しても五キロ程度しか太らなかったのですが、授乳が終わっても同じように食べていたら、あっという間に記事を読むまつ毛貧毛症とは?効く薬や治療費や保険適用は?まつ毛が少ない・まつ毛が短い・まつ毛が細い・・・まつ毛の悩みってありますよね。私は高校生くらいの頃から頭痛持ちで、頭痛薬はビタミン剤かのように常備して飲んでいました。月によっ記事を読む【ベピオゲル体験談】ニキビ跡や毛穴の改善に本当に効果がある方法にやっと出会えました。私は仕事を始めてから、顔の頬やおでこ、あごや眉間に、たくさんニキビができるようになりました。記事を読む女子必見!吹き出物が出来ないスキンケアと生活習慣。ニキビに悩んだ私がたどりついた方法アラフィフの専業主婦です。子供の頃から皮膚トラブルが多かったです。記事を読むめんどくさがり屋がダイエットで成功、20キロ痩せた方法を大公開!年々体重が増え、ついに75キロまでいってしまったある日のことです。幼馴染の男性から、デブだのデカ記事を読むやっぱり凄い!運動がもついろいろな効能って何?現代人は運動が足りていないといわれている。そんな私も大の運動苦手な人で運動不足極まりない。去年の6月半ばから急に頬に赤い湿疹ができ、今までは生理前にできてオイラックスをつければすぐ治っていた記事を読むたったこれだけ?耳鳴りの対策で有効だった方法がこちら私は20代女性ですが、1年半ほど前から耳鳴りに悩んでいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取るPREV女子必見!吹き出物が出来ないスキンケアと生活習慣。ある、東日本旅客鉄道(JR東日本)北朝霞駅周辺の待ち合わせ場所。わかりやすいスポットは北朝霞駅は、昭和48年に武蔵野線の駅として開業しました。