その後の成果があったのか、書いていきます。その前に前回のリンクを貼っておきます。近況を報告いたします。まとめダイエットサプリの必要性に疑問DHCなど各大手メーカーから大変多くのダイエットサプリが発売されています。芸能人が広告塔となって実証している例がありますが、はたして本当に必要なのでしょうか?個人的にはサプリは結局本人の努力次第であって特にダイエットサプリに関してはほぼ気休めでしかないと思っています。いえば、そのサプリを毎日飲み続けたところで体重などに変化があるはずなのに、それを飲んだだけではまるで変化が無いからです。ほとんどの方が似たような経験があるのではないでしょうか?。飲まずに自力でダイエットされた方の体験談をご紹介いたします。常にだれにでも有効というわけではありません。残念ながら1キログラムすら減らすことができませんでした。排出機能を活性化してスッキリすることが可能と記されていたからです。自分にはぴったりの内容のように思えたのです。ところが、酵素サプリを摂取してもお通じが快適になるという事はありませんでした。ダイエットサプリが効かなかったからといって諦めることはありませんでした。健康診断でも少し痩せなさいと毎年のように言われていたからです。食物繊維と乳酸菌を含んだ食べ物が良いのではと教えてくれました。そこで、普段のご飯を白米から玄米に換え、ヨーグルトを毎日食べるようにしてみたのです。最初の1週間で1キログラム体重を減らすことに成功しました。カロリー計算など全く行っていないにも関わらず結果が出たので、もう少し頑張ってみようとモチベーションが高まりました。それからは、出来るだけ歩くように心掛けたり、ビールを我慢するなどやれる範囲でダイエットに有効なことをいくつか取り入れるようにしていったのです。次の年の健康診断では全く何も問題がないとお医者さんに褒められました。お金を掛けたりしなくてもダイエットに成功できるという事を身をもって実感したのです。今後も引き続きこのダイエット法に取り組んでいこうと思っています。体験談終わりまとめ結局は規則正しい生活を送るということがまず大事になってくるということですね。お酒を飲んでいる方は、まずお酒をやめただけでも痩せる人が多いです。ダイエット系サプリには実証できる根拠は何一つ無いです。栄養補助食品の域であり、これがあれば痩せるまたは痩せやすくなるというものとも違いますね。各成分の含有量が表示通りのものか我々素人には調べようがない事実もあります。・・・でも効果云々は当然個人差というものもあるので一概には言えませんけどね。日本ブログ村にほんブログ村ブログランキング育毛・発毛ランキングPrev意外にもダイエットは薄毛の原因?女性の薄毛の原因Next酵素ダイエットとアンチエイジングこの記事を書いた人Kehael20代~60代の男性、女性の薄毛に悩まれる沢山の方へ役に立つブログを沢山更新していきたいと思っております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。人気ブログランキング薄毛治療はお薬だけではありません。AGA治療薬が効かない!AGA治療薬がどうしても体に合わない!肝臓の数値が基準値を大幅にオーバーしてしまい医者から薬を止められてしまった!こんな方も実は少なくないと思います。Kehael20代~60代の男性、女性の薄毛に悩まれる沢山の方へ役に立つブログを沢山更新していきたいと思っております。お願いいたします!元美容師ライターメガネ気軽に相談できるお人よし元美容師ライター。美容師をやっていましたが手荒れがひどくなり、2017年4月ごろからWEBライターとして活動をしています。美容や健康に対して知識は持っているつもりです。WordPress.。