引っ越しするなら、ほへと風水で運良い部屋を!>風水鑑定申し込み新着記事(02/23)仕方ないので、自宅の風水を改善でも。(02/14)考えるな!身体能力を上げよ。春というこの時期に、部屋の模様替えをしてみましょう。低糖質の食事生活1去年から、徐々に炭水化物を減らしてきていた。ご飯やパン、麺類などの主食を完全にオフにしたが、あまり考えていなかったので、カロリー不足で、ちょい痩せてしまった。別にダイエット目的ではないので、、再度思案する。今年になって、ちゃんと栄養分を確認しながら、再度、主食を完全にオフにする生活に入っています。いうてもまだ1ヶ月ちょい。いえ、稀にご飯を食べる状況はある。この前、そばを食べたら、胃がもたれた。実は日頃、いつも感じていた感覚だ。今の食生活では、胃もたれを感じないのだ。低糖質のい食事生活は、胃腸への負担が少ないだと実感する。・急に飯を食うと消化不良っぽくしんどくなる。・気合をいれなくても、普通に行動ができる。・炭水化物なしでも全然大丈夫ということを体感する。酒は、ビールもウイスキーも甘く感じる。甘辛い店屋物は(甘さで)気持ち悪くなる。逆に、今までは主食のおかずが、主食はないので、塩分は控えめ、味は薄めになる。よって、本来素材が持つ純粋な甘みに気づく。米をはじめとする穀物は圧倒的に甘いのだ!・急に飯を食うと消化不良っぽくしんどくなる。これは、先に言ったとおり。腹持ちが良いとかは、単に身体に負担が大きいのだ。・気合をいれなくても、普通に行動ができる。今までは、行動する際に、気合というアドレナリン的なもので、血糖値を上げていたのかもしれない。今のほうが、淡々と行動ができるし、疲れて休もうとか、ダラダラ感が大幅になくなった気がする。これは非常に大きな発見だ。・炭水化物なしでも全然大丈夫ということを体感する。今までの食事では、糖(主食)に頼りすぎて、タンパク質不足だった気がする。今まで常識だったものが、崩れ去ることは、とても良いことだ。最近は、むしろ食に対する意識は上がっています。実験的にやっている部分もありますが、なかなか良い感じです。|この記事へのコメント私も本を読んでから、ほへとさん殆ど完璧には行ってはいませんが、実践しています。夜に行うと目覚めがよいような気がします。12:36非常に興味深いですね。菜食主義などもそうですが、こういった食事の健康法の実践って難しくないですか?付き合いなどで食事に出かけたりもあるだろうし。そのあたりの、世間一般と自論との折り合いのつけ方って難しいです。12:56くみえもんさんへそうそう、さらに目覚めてからの行動がすごくスムーズですね。した時間が少ないですね。梅酒さんへもともと甘いもの苦手だったので、逆に楽です。甘いモノが大好きな人、お米大好きな人は難しいですね。付き合いでの外食は、ランチは微妙だけど、夜の居酒屋や焼肉屋や焼き鳥屋など問題なしです。ベジタリアンよりは全然楽ですよ。米、パン、麺を頼まなければいいだけです。(11/25)エゴの強い人と話す。(10/31)好きでもない名前を押し付けられ、好きな名前を捨てること。2.0Seesaaブログ。