そもそも、これまでそういった「負荷をかけたトレーニング」を避けてきたわけですから(笑)「未だかつて見たこともないような速度で走っている自分」という状態はせいぜい、400mが関の山。どんなに死ぬ気で頑張ったとしても、1キロが限界という状態だったのです。先日は、試走会と称して、ぴよぴよ仲間と20キロを走ることを予定していたのですが、なんと、前半はよかったものの、後半からズタボロに。新しく手に入れた走法も、理想と現実(鍛えられてない心臓と脚)を前に、ぐちゃぐちゃになってしまっていたのです(泣)***そんな気持ちで、迎えた3回目のパーソナルレッスン。正直に、ありのままにコーチに打ち明けました。すると、コーチはこういいました。「先日までのは、理想の走法です。それを支える心臓も脚もまだできていませんから、それはそれで時間をかけて構築しましょう。今日は、理想形は、それはそれで、置いておいて。今日は、目の前の大会で、自己ベストを出すための走法を編み出していきましょう!そのためにも、お逢いする前の中島さんの得意な走法から、すこしだけ、ほんの少しだけ味付けをする程度にしていきましょう」と。現実の慣れた走法から、すこしだけ変える、ということ。「走る自信を失いかけた」僕にとっては、リスタート!コーチを受ける前の走法で走るのは、久々でした。「すこしだけ、ほんの少しだけ味付けをする」ことを意識して、すこしづつ、すこしづつ、理想に近づけていく。違和感を感じたときは、すこし戻して、でも、戻しすぎたら、また戻し、、、、と修正して。そんな調整をしながら、いまの自分の心臓と脚力にあったところを見つけていく作業をすること15分。コーチは「じゃ、いまのこの走りを定着させましょうか!?400mを三週してみてください」と。朝方まで重くのしかかっていた気分がウソのよう。「これなら永遠に走れるんではないか?」(ちょっと大袈裟?でも、それが本来の私のノリ(笑))と思えるような状態で三週を走り終えました。コーチが駆け寄ってきて、私にいまの走りのビデオをみせてくれ、いま、どのくらいのタイムで走っていたかわかりますか??と。時計をみると、なんと、、、、5分45秒/キロ。「自信を復活させ」つつ、ちゃっかりと「自己ベストだせますぜ!」と後押しされた感じ。やりよるなーーーーコーチ!横浜マラソン、あと11日。:03-6269-3183お問い合わせフォームはこちら無料メールマガジン!読めばきっと3分で、I・W・Dになる、ちょっと気楽なTipsメルマガ。