料金一覧お問い合わせ駐車場のご案内アクセス「コンディショニングジム」とはカルカルコンディショニングジムは単に筋肉をつけたり、ダイエットや運動不足解消のためではなく、カラダが本来持っているバランスをとる力を高めて、動きやすいカラダを作るための専門のトレーニングジムです。カルカルジムのコンディショニングマシンでトレーニングを行うと、瞬時にカラダのバランスが整います。動きが軽くなり、姿勢が良くなり、痛みや凝りが軽減します。多数のマシンが設置されているので、それぞれの体力と目的に応じた最適のトレーニングができます。カルカルコンディショニングジムで「リアル筋力」を鍛えよう!!カルカルジムの「リアル筋力」とは、日常生活やスポーツにおいて本当に必要な実用的筋力のことです。従来の一部分に負担を強いる無理な筋トレをしなくても、短時間で身体にとって本当に必要な筋力を高めることができます。普段着でOK!シューズも不要!誰でも手軽に、気軽に、安全にご利用になれます。※当店は身体機能の改善を目的とした専門ジムなので筋肉を大きくすることだけが目的の方、ダイエットのみが目的の方には適しません。ランニングマシンやフィットネスバイクおよびフリーウエイトはありません。関節や筋肉に痛みが起きたり、痛みがなかなか治らないのには必ず原因があります。日常生活の中で知らず知らずのうちに良くない姿勢や動作を続けていると、腰や膝などカラダの一部分に負担が掛かってしまい、痛みやケガにつながってしまいます。無理なダイエットをしても結局リバウンドしては意味がありません。やせることを目的としないで、自然に姿勢が良くなり、カラダが引き締まっていくようなバランスの良い運動を習慣にすることが大切です。カルカルジムでトレーニングを続けると自然に体型が変わってきます。その3〈スポーツ能力が向上する〉ただ単に筋肉をつけるだけではスポーツ能力は上がりません。体幹を鍛えることも大切ですが、正しい方法で行わないと思ったほど効果がありません。無駄な力を使わず、自然に即した方法でカラダ本来の効率的な動きを追求することが最も重要なことです。カルカルジムでトレーニングして筋力アップとともに力みのない自然な動きを身につけましょう。etc.※スポーツのための筋力アップは同時に集中力や記憶力アップにもつながるので、仕事や勉強にも好影響がもたらされます。●医師から適度な運動を勧められている方カルカルジムのスペシャルマシン(鍛錬社製)世界5カ国で特許を取得した「リアクションレジスタンスシステム」を搭載した整体用「コンディショニングマシン」と無駄な動きを排除した究極の筋トレ用「マッスルマシン」が設置されています。純日本製のこれらのマシンが使えるのは平塚(湘南エリア)ではカルカルスポーツプラザだけです。店長は鍛錬社の直接指導を受けた「リアル筋力インストラクター」の資格を有していますので、安心してトレーニング指導を受けることができます。etc.》リアクションレジスタンスシステムを搭載した「コンディショニングマシン」は誰でも無理なく、日常生活に必要な実用筋力の向上を図れるマシンです。カラダのバランスが整い、姿勢が良くなり、腰痛や肩こりが軽くなります。女性や高齢者など筋力の弱い方やまったく運動をしていない方でも安全に効率的なトレーニングができます。「マッスルマシン」は人間の身体の動きを細部まで研究し尽くして設計された究極の筋トレマシン。一切の無駄な動きがないので、関節に負担をかけることなく、効率的に鍛えたいところに負荷がかかるのが最大の特徴です。使ったら一瞬で一般的な筋トレマシンとの違いを実感できます。上半身も下半身もガッツリ鍛えたい方におすすめのマシン。Z-UP足を固定し全身の力を抜いて逆立ち状態になれる特殊なマシン。バランス調整、内臓調整、リラクゼーション効果などが期待できます。アブコースターこのマシンは腰に負担がかからず、腹筋にダイレクトに効きます。座面をひねって行うと脇腹にも効きます。腹筋を割りたい方はどうぞ(笑)。股関節の内旋外旋運動によりインナーマッスルを強化します。下半身の安定性が良くなり、骨盤矯正効果もあります。O脚や膝の痛みを改善したい方にもおススメ。●TRXサスペンショントレーニング吊り輪のような器具を使って様々な自重トレーニングやストレッチができます。バランスをとる力が要求されるので、体幹・コアの強化にも最適です。●ミニトランポリントランポリンは筋肉の反応速度を上げる事に役立ちます。耳の中の前庭器官を刺激する理想的な体幹バランス運動です。※ファミリー会員は同居家族5名様までご利用になれます。(日割料金)、翌月分会費をお支払いください。※3ヶ月目以降の会費のお支払いは口座振替となります。※6ヶ月分または12ヶ月分一括払いもできます。※退会する場合は当月の10日までに退会手続きをしてください。10日を過ぎると翌月末での退会となりますのでご了承ください。※一旦お支払いいただいた会費等はいかなる理由においても返金いたしません。着替え・シューズ・持ち物について普段着でOK。動きやすい服装でお越しください(更衣室もあります)。シューズは無くてもご利用になれます。〈卓球〉室内用シューズをご用意ください。ラケット、ボールはレンタルあり。無理をせず、自分のペースで行うこと。30分〜40分程度がベスト。はじめのうちは軽めの負荷で、少しずつ強度を上げて行くこと。カラダの状態や変化を感じながら、なによりも楽しんで行うこと。※わからない事、疑問に思ったことは遠慮なくスタッフにお聞きください。※運動中に気分が悪くなったりした時はすぐにスタッフにお申し出ください。無料体験をオススメします!初めてだから、すぐに入会を決めるのは不安...そんな方は無料体験でお試しください。