歩いていると様々な発見があり、つい声をかけたくなってしまいます。(もちろんしませんよ、変態みたいですしね。「いちおう、立っているときはギュッとするように気を付けようとはするんですけど」という「お尻ギュっ」問題です(笑)皆さんの言う、ギュっとは、お尻を固めるということですが、これでは、お尻は小さくなりません。結果、太腿がガチガチになり、余計に下半身太りをまねいてしまいます。試しに、お尻をギュッと固めて歩いてみてください。自由に歩けますか?動きが制限されて歩きにくいですよね?ではなぜ皆さんギュッとするのか?それは、たぶん欧米人のお尻が引き締まってキュっと上に上がっているから、ああいう見た目になりたい、との思いから、引き締まったお尻を作ろうとガンバっているのではないでしょうか?欧米人の皆さんは、ギュッと力を入れてあの形を作っているわけではありませんね。して形が違うのか?それは、身体の骨格や機能構造が私たち日本人とは異なっているからです。私たちはあのようなお尻になれないのか?と絶望しないでください(笑)身体の使い方を変えることで、近づいていくことはできます。私が、実際に自分自身でそれを体感しています。身体を緩めて整えて、身体の側面を支える力を身に付けることが大切♪なんです。具体的には書かないんですか?と聞かれそうですが、書きません。これは、ご自身が実際に体感しながら指導をしないと、本当の意味で理解してもらいにくいからです。自分の解釈で間違った方法によってエクササイズすると、これまた間違った場所を無理に緊張させてしまうことになるので、それも避けたいからです。「お尻ギュ」ではない、お尻の使い方を知っていただけたらと思います。登録いただくとブログの更新情報をメールで受け取ることができます。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。電話番号080-4900-7494レッスン中や講座中は電話をお受けすることが出来ません。お問い合わせフォームよりご用件を記載し、ご送信くださいますようお願いいたします。Reserved.メニューからだ美調律とはレッスンお問い合わせ。