16259227haru1402130日前1「生理前だから」と割り切って、ほんの少しだけ甘いものを食べる。2ニキビや肌荒れの元になりかねないこと。16259135ちえり130日前1ネット検索や友人に聞く。2自分にはなかなか効果が出ないこと。小さなチョコをたべたら満腹感が出て満足してたが結果太ってました。16248213ponこつ131日前1制御できていないのですが、制御できるものでしょうか2自分だけならともかく、家族への対処が困ります。ご飯作らないわけにいかないので。16242874らむ。生理前後で食欲が高まった覚えがないです。16239385mami3031132日前1、タンパク質のお肉や卵焼き、お豆腐、納豆などをしっかり食べます。16239291なかみ132日前1あまり気にしないようにしています2確かに太る。16237652ふくろうさん132日前1抑制はしません。ストレスに感じてしまうので。16236881Bb132日前1生理前だと今は仕方ないと思ってそれほどガマンしない。そのかわり生理後はガマンします。2生理前につい食べ過ぎてしまうこと。2どうしてもお腹が空いてイライラしてしまう。2それでも食べてしまう。見つけられていません。16229466やまこ132日前イラつくので我慢せずたべる。16228653ニャンコ先生419132日前1ある程度は仕方ないと思ってあまり我慢せず食べる2数日間普段より多く食べても、その後の数日間で食べ方を調整しトータルで摂取量をならす。16227995マロン133日前1無理に我慢せずに、ひと口サイズの甘いものを少しだけ食べる。2肌荒れの原因にならないか不安。我慢してストレスを増やす様なことはしない。16223159ぴょん133日前1あまり制限しないようにする。16218962団子虫133日前1カカオ72%以上のチョコレートやナッツを食べたり、リンゴ酢など酸っぱいものを飲んだりします。2それでも甘いものが食べたくなってしまうことがあります。16218825にゅき133日前1特に抑制していないので、抑制方法は探したことがありません。2我慢する方がストレスになると思っているので特に抑制していませんが、やはり抑制すべきなのかなと思うことは多々あります。16218786ino133日前1人に聞いたりして色々試してみる2なかなか合う方法がない。16218698kukiwakame133日前1あまり対策できていない。やったことあるのは、ドライフルーツ、昆布などの健康に良さそうなものでお腹を満たす2それでは満足できない。2年齢的に我慢することが増えてきた。ストレスがたまります。16216562suito133日前1食後にチョコ1つだけ、とか時間を決めるようにしているが、あまり無理に抑制しようとしないこと。あとは食べたいと思ったら別のことに気を向けるようにすること。16215647ミナ134日前1食べるのは我慢せずに食事のときしっかり食べるようにする。2甘いものが食べたくなること。16214783さくらもち134日前13食以外にお腹が空いたら、自宅なら体重を測る。仕事中ならお茶などを飲んでごまかします。2それでもお腹は空く事です。16214174aco134日前1抑制しない。食べたいものを我慢せず食べる。2スナック菓子を食べたくなる事が多いので、食べすぎるとニキビが出来るのが困り事。16213360もも134日前1特に気にしない。16212213ナリ134日前1食べ過ぎても支障のないようなもの(おやつよりごはん、おやつだとしたらするめとか)を用意する。2結局食べ過ぎてしまう。16211081ふらっふぃ134日前1甘いものとしてグラノラ・果糖ヨーグルト、しょっぱいものとしてカマンベールチーズを常備しておくとそれ以上食べないで済む2結局食べてる。16210056バムちゃ134日前1少しだけ我慢する。2イライラすることがある。16210049りゅう134日前1生理前くらい食べてよしとする2後で少し後悔する。食欲が多いときはいつも以上によく噛んでいます。それ以外は気にせず満足行くまで食べています。16209336インコまみれ134日前1.無理に抑制せず、その時の体に合う食べ物をしっかり食べます。生理前ならデトックス系や鉄分、後ならビタミン系。16209051ゆn134日前1特に気にしません。16206978みか134日前1食欲に意識を持たないように。外出して買い物をする2結局、基本的欲求は解消されないのでそのときは素直に食べる。2自分に当てはまらない記事が多いです。16205334黒猫クロ135日前1普段食べないお菓子を食べる。16205149115135日前1、ガムを食べる2、結局、ガムを食べても物足りなくなり、お菓子を食べたり、白米を沢山食べてしまう事。16204264たみ135日前1食べ物以外に関心を向ける。2運動や外出が終わった後、夜遅い時間に食べてしまう事。➀コントロールはしづらいので特に対策はしない。2食べ過ぎて胃の調子が狂う時があること。16201557しろやぎ135日前あまり気にしません。食べたい時に食べてます。16201321ともこ135日前1抑制しようとしない。生理前だから仕方ないと思う。2むくみや不調に拍車をかけている気はする。16200860ちぃ135日前1その日に食べる量だけ買い物します。他はあまり我慢しません。2食べ過ぎ、糖分摂りすぎてしまいます...。新幹線の中で自分の成長のためにしていることはありますか。新幹線の中で席が横の人と話すことはありますか。