実はですね、彼はすこぶる身体がかたいのです。柔らかくするために、日々、一生懸命に努力をするのですが。倍以上も歳の離れている僕にもとても丁寧な口調で、身体を柔らかくするために、毎回いろいろと一生懸命に質問してきたりもします。「このストレッチはいいですか?」というようなことを質問されます。大事なことは何をやるかということより、どうやるかだと思います。そこを外れていなければ、極端な話なんでもいいのです。前回、80歳の患者さんの治療時に「臥位での身体の状態」について意識してもらいました。横たわっているから力は抜けていると思っている方、多いと思いますが、そんなことないですよ。別の方ですが、力が抜けた状態で仰臥できたときに、はじめての感覚に驚いている方もいました。無駄な力みを抜いて横たわる、これに関しても呼吸はとても大事です。「呼吸で遊ぶ」ということを僕は提唱していますが、遊び方も細かく教えたほうがいいことを今回感じました。どことなく力が入っている状態でストレッチするのと、抜けた状態でストレッチするのとではまるで違いますからね。その状態で立つ、座る、歩く、走る。寝て呼吸をするだけで身体が緩む。そんな体験をしてもらいました。無理な運動をしなくてもいいのです。できるに越したことはないですけどね。80歳でも身体は変わります。