明けましておめでとうございます。新年も15日を過ぎましたが、お正月の休みから仕事モードに切り替えている方も多いのではないでしょうか?ただ、長い休みの後だと、どうしても切り替えが難しくなってくるのも、また事実です。肩や首にも良く、さらにバストアップにもなる方法をお伝えしたいと思います。いう事について、説明していきます。実は乳製品の影響なのです。脇の下にはリンパが多く通っており、ここが流れなくなると、バストにも血液が流れにくくなり、影響を受けやすいです。牛乳が多いと右のリンパを詰まらせやすいのです。今は全然食べていないから大丈夫!」という方も詰まっている可能性があるのですね。乳癌にもなりやすくなってしまいます。小さいイボのような物が出来てきたら、要注意!気になる方は、早めの検査に行かれると良いと思います。〇リンパの流れを良くする!察しの良い方は気づいたかもしれませんが、このリンパの滞りがミソです。首、肩が片方だけ非常に凝っている方も、このリンパの流れが良くないので、バストにも影響してきやすいのですね。バストアップとリンクしているのが、背中。結果的に姿勢が良くなって、バストアップにもつながります。背中には、神経系のツボも非常に多く集まっているので、ここを刺激する事で気持ちの切り替えにもつながるので、良い事づくめです。実際にやってみましょう。〇脇から背中のリンパをスムーズに1片手で脇の下をグッと強くつかみ、つかまれている腕の肘を大きく回します。2最初は腕の付け根、だんだん下の方へ移動しながら、つかむ位置を変えていきます。3強さは痛気持ち良いぐらいで3~5回、両側行います。痛気持ち良いぐらいで3~5回。押しながらゴリゴリと動かします。自分が出来る所まで、頑張ってください。これも両側からできると良いですね。実際にやってみると5分~10分ぐらいで、終わります。ポイントはしっかりとつかみながら、動かす事。つかみが甘いと、効果が出にくいです。仕事の合間にちょっとやるのがオススメです。きれいなバストを手に入れて下さい。お読み頂きありがとうございました。次回のblogでお会いしましょう。