今読んでいるのは『彼女たちの事情』新津きよみ。今日中に読み終わりそうです。kAKOYOGA1本目はリラックスでしたので、ゆったり心地よくをモットーにやりました。いい感じにできたので、生徒さんも「リラックス」できたと喜んでいました。夜の新宿も、これでいこうかしら。夜の―新宿スタジオのレッスンは生徒さんが20代、30代なので、いつもは動いてからのリラックスです。たちポーズなしのゆったりまったりも心地いいです。私の場合、参加する皆さんの状態を見てレッスンするので、毎回同じレッスンはできません。今日はこんな感じもありと感じた、リラックスレッスンでした。お疲れの方にお薦めです。今日の朝レッスンには30代前半の動きたい方もおひとり、今日のレッスンは50代、60代、70代、30代と全世代そろい踏み。それでもみんなが満足してくれました。動いてもよし、動かなくてもよし。KAKOYOGAにみんな来てね。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。KAKOYOGAHOMEKAKOYOGAからのお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスンのご案内スケジュール&ご予約お客様の声KAKOYOGスタジオ。