>スミスマシンを使った場合について入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。スミスマシンを使用してセットを組んでいた場合。スミス150kg→フリー140kg以上、経験者の方からの良きアドバイスをお待ちしております。通報するこの質問への回答は締め切られました。01:26面白半分、なんか書きます。スミスはスクワット以外ではあまり使ったことないです。フリーメインでやっている人なら、あまり変わらないと思います。なんというか、まず軌道が違うと思うんですよ。スミスはまっすぐ上下させなければいけないので、かなり脇を開いて、べた寝気味。いわるゆボディビル的フォームでないとできないと思います。フリーは多分、普通にやるとブリッジが高くなり、ちょっと楕円を描くような軌道になりますよね。いったフォームによる重量の違いを考えず、フリーでもスミスと軌道がまったく同じでやるとすると、、、フリーばっかりやっている人がスミスでやると、それほど重量に差はないと思います。スミスばっかりやっている人がフリーでやると、びっくりするほど差があると思います。・・・どっちも同じ内容になりました。ベンチの方は予想です。