太ももの筋肉が緩んで柔らかくなっています。左右で高さが違うのが良く分かります。実はこの後直ぐ、大腰筋を使って起き上がってもらったら、あっという間にセルフケア前の筋肉緊張状態に戻ってしまいまいした。再度シェー体操を両側行い、整えました。お約束の紐を使ったウエスト確認!もちろん、紐はゆるゆるです。腹腔が立ち、大腰筋が使える状態になりました。その場足踏みが『軽い!』と感想をいただきました!セルフケアはご自身で行う全身ケアです。自分で出来るからこそ、時間や場所を問わず行えます。やらなければ身体は硬いままです。テレビを見ながら、家族と雑談しながら出来てしまう『さとう式セルフケア』やればやっただけの効果があります。最初からたくさんの時間を使ってケアするのも大変です。数種類をうまく組み合わせ、少しずつ無理のない範囲でケアを継続させること。最初は20分かかって緩んだ筋肉が、続けることで5分で緩むようになる。やってみると、とっても面白いです。セルフケア動画もたくさん配信されていますが、より効果を出すポイントは講座を直接受けていただくことで理解することが出来ます。セルフケア動画配信を見て興味を持たれた方、なかなか施術を受けに行けない方、施術の効果を持続させたい方はぜひセルフケア講座を受講しにいらしてくださいね!tagPlaceholderカテゴリ:さとう式リンパケアは、様々なメディアで紹介されています。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。