「眠れない夜のために」この一冊を!睡眠を疎かにする人は人生に成功できない。自ら「不眠」に悩んだ著者が、人生をよりよくする「快眠」のコツを科学的に明らかにする。さぁ、この本を手にして目覚めよう私自身が「眠りの科学」に関心を寄せるようになったのは「夜驚症」に襲われたからだ。睡眠の質を改善することなくして豊かな人生は望めない。健康でしあわせな、豊かで賢い人になるには長すぎる睡眠を目の敵にし電球を発明したエジソン。不眠、睡眠不足は「死にいたる病」を引き起こし、ゾンビを生み出しかねない。熟睡のためのノウハウ大人なら寝室では睡眠とセックス以外は厳禁。赤ん坊とは一緒のベッドでは寝ないのがお互いのためになる......。夜中に眠ったまま裸で芝刈りをしたり、クレーンによじ登っていく夢遊病の人たち。フロイトが解読する「夢」の世界は幻だったのかフロイト以前の古代メソポタミア・ギリシアの時代から夢は超常現象と見られていた。夜驚症に悩んだからこそ、スティーヴンソンは『ジキルとハイド』を書けた。楽しい夢、明晰夢を見るにはどうすればいいのか夢を操作し、悪夢を遠ざけるにはどうすればいいのか。読み終えたら、静かにおやすみなさい私たちは「睡眠の神話」を壊し、眠りと夢について大人も子どもも知っておくべきことがらを明らかにした。2015.11.19)※外部サイトへリンクしている場合もあります担当編集者より+人は、人生のおよそ三分の一くらいを眠ってすごしますが、日本人の一日の平均睡眠時間は、だいたい8時間。その睡眠の「質」について、本書は、さまざまな視点から論じています。著者は、『その科学が成功を決める』や『その科学があなたを変える』や『超常現象の科学』(いずれも文藝春秋)などの著作で、日本でもよく知られる英国の心理学者です。自ら「夜驚症」で悩んだことがきっかけとなり、本書を書いたとのこと。不眠でなくとも、『よく眠るための科学が教える10の秘密』は人生に役立つヒント満載の書です。さぁ、この本を手にして目覚めよう私自身が「眠りの科学」に関心を寄せるようになったのは「夜驚症」に襲われたからだ。睡眠の質を改善することなくして豊かな人生は望めない。健康でしあわせな、豊かで賢い人になるには長すぎる睡眠を目の敵にし電球を発明したエジソン。不眠、睡眠不足は「死にいたる病」を引き起こし、ゾンビを生み出しかねない。熟睡のためのノウハウ大人なら寝室では睡眠とセックス以外は厳禁。赤ん坊とは一緒のベッドでは寝ないのがお互いのためになる......。夜中に眠ったまま裸で芝刈りをしたり、クレーンによじ登っていく夢遊病の人たち。フロイトが解読する「夢」の世界は幻だったのかフロイト以前の古代メソポタミア・ギリシアの時代から夢は超常現象と見られていた。夜驚症に悩んだからこそ、スティーヴンソンは『ジキルとハイド』を書けた。楽しい夢、明晰夢を見るにはどうすればいいのか夢を操作し、悪夢を遠ざけるにはどうすればいいのか。読み終えたら、静かにおやすみなさい私たちは「睡眠の神話」を壊し、眠りと夢について大人も子どもも知っておくべきことがらを明らかにした。STORE(SHARP)※外部サイトへ移動します感想を送る本書をお読みになったご意見・ご感想をお寄せください。投稿されたお客様の声は、弊社ウェブサイト、また新聞・雑誌広告などに掲載させていただく場合がございます。※いただいた内容へのご返信は致しかねますのでご了承ください。各部門にお送りください。送信する>感想を受け付けました。ありがとうございました。送信する>感想を受け付けました。ありがとうございました。<戻るメディア関係者、図書館の皆様へ表紙画像のダウンロードご希望のデータがダウンロードできない場合や、著者インタビューのご依頼、その他の本の紹介に関するお問合せは、直接プロモーション部へご連絡ください。関するお問合せ、その他については「文藝春秋へのお問合せ」をご覧ください。WEBページの先頭へ戻る。