2019.01.25スポンサーリンク目次はじめにサービスの運動連鎖フラット、スライス・スピンサービスの打ち分け方フラットスライススピンまとめサービスに関するおすすめの本はじめに基本の打ち方は同じで、インパクトの角度を変えるだけでフラット・スライス・スピンサービスを打ち分けられるとよく聞く。基本の打ち方が分からない人が多いと思う。運動連鎖という切り口でサービスの基本を説明する。サービスの運動連鎖ラケットを持たずに運動連鎖を確認しよう。腕をリラックスしよう。立ったまま身体を横向きにし、後ろに倒れるように背中側に体重移動しよう。(1)そのまま前に倒れる。(2)倒れた勢いで1、2歩前に歩く。(3)この動きによる腕の動きを確認しよう。1の時に自然とテークバックし、トロフィーポジションが作られる。2の時に自然と腕を振ることができる。(前に倒し始めるときに腕が外側に回り、倒すにつれて腕が内側に回る)3の時に自然とラケットを腰の位置にフォロースルーできる。これがサービスの基本動作だ。2は肩の回転と呼ばれる重要な動作だ。大事なことは腕を振ってこの動きをするのではなく、身体を動かすことで自然と腕が振られることを理解することだ。基本的にサービスは腕を振るのではなく、腕以外の体全体の動き(運動連鎖)の結果、自然と腕が振られることを感じよう。サービスを打つ時も腕に力をいれず(意識せず)、身体の動きだけを意識して打とう。#2ラケットの動きではなく、身体の動きだけに着目しよう。背中側に体重をかけたあと、前に倒し、コート中に少し入っている。この動きをまずはマスタしよう。肩が温まってくると、身体を前に倒す力を強くするために地面を強くけり、結果的にジャンプしている。運動連鎖による腕の動作は同じまま、ボールのインパクトを変えることで球種を変化させることができる。この考え方を使えばインパクトを少し変えるだけで何通りものサービスを打つことができる。実際にフェデラー選手はそのようにして沢山の球種を扱っている。フラットボールの真ん中をラケット面でとらえよう。スイング中に外側に捻られていた腕の捻りがなくなるときにボールをインパクトしよう。することでボールがまっすぐ飛びフラットサービスになる。スライス身体を前に倒す前に腰を横回転させよう。その動きの中でボールの外側を捉えよう。することで自然と横回転をかけることができる。スピン身体を前に倒す前に腰を縦回転させよう。その動きの中でボールの左下側からラケットを振りだそう。することで自然とボールに縦回転がかかる。腕を意識せず運動連鎖とラケットが出てくる位置とインパクトに着目しましょう。知らないと損する安定したサーブを打つことができる現代テニスにおける「トスの高さ」と「インパクトのタイミング」サーブパワーとナチュラルスピンを生み出すプロネーションについて(正しいプロネーションでサーブを打てない理由と、正しいプロネーションを習得する5つの練習方法)正しいサーブのプロネーションを習得することは非常に重要と分かっているが、なかなかできるようにならない。今回は正しいプロネーションを身に着ける方法を紹介する。外側にひねった腕を内側にひねり...サーブ高い山なりのスピンサーブを打つコツ2(股関節のひねり)フェデラーに学ぶパワー&スピードのあるサービスを打つ方法フェデラーに学ぶサーブにおける股関節の使い方サーブサーブの足の位置スピード、スピンをアップするためのサーブの足の位置を紹介する。大きく体重移動できるような、足の位置にすることが大事である。サーブにスピンをかけられず、ボールをコントロールできずに悩む人が多い。十分なスピンをボールに与えることで、ボールをコントロールしたいと考えているはずだ。ダブルフォルトをしないスピンサーブの打ち方を、書きました。ポイントが沢山あるので、効果的な部分に、★を付けています。★をマスタしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。写真が公開(新作は白を基調としたラケット?)アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月タイトルとURLをコピーしました。