本書は体の外面を魅力的にするトレーニングや栄養学などをとおして幸運体質をつくるノウハウを教えてくれる一冊。著者が手技療法家として10万人のクライアントを施術してきた経験から気づいた、成功している人の体の共通点について深く学ぶことができます。「外姿力」の高め方を学ぶことができる「外姿力(がいしりょく)」とは著者の提唱することばです。単なる人の外見というわけではなく、外見から読み取れるその人の「魅力」を表したもの。わかりやすく言うと、「あの人はなんだかエネルギッシュだわ」「あの人って素敵なオーラが出ている感じがする」というような、感覚的に読み取れるものです。大きく4つが紹介されている本書では「外姿力」を高めるためのノウハウが大きく4つのパートに分けて書かれています。「姿勢」のパートでは、美しい姿勢をつくるための背骨矯正法や鍛えるべき筋肉について。「表情」のパートでは、人から見られたときに安心感を与える笑顔をつくる表情筋のトレーニング法について。「食事」のパートでは、体のハリとツヤを作るもととなる栄養について。「呼吸」のパートでは、自分の無意識の振る舞いに気づける呼吸法について。それぞれ学ぶことができます。今までにない視点が多く、体に関する知識が増える本書ではあまり知られていないマメ知識も数多く紹介されていました。肛門の力を強くすることで、ストレス耐性がつく相手の瞳を見て、瞳孔が大きくなっていればわたしに興味を持っているサイン実は小太りが一番性能がいいなど。今まで知らなかった体に関する数多くの知識を学ぶことができたのは、読んでいてもおもしろかったです。漢字や難しい表現、文字数が多めなのでじっくり集中して読める環境づくりをあくまで個人の感想ですが、本書は全体的に文字が多め、ストーリー部分が長め、太字などの強調もほとんどないので、著者の言いたいことや結論が少し見つけにくい印象を受けました。「それで、わたしは具体的に何をすればいいの?」という感じ。本書を読むときは、じっくり集中して読める環境をつくっていただくことをおすすめします。一言でいえば、健康的な心身をつくる方法を学べる一冊です。著者は手技療法家ということもあり、体の筋肉やバランスについてのノウハウが多く書かれているのが印象的でした。本書は他人から自分がどう思われているのかを考えるきっかけを与えてくれます。「なぜか周りの人が寄り付いてくれない...」と悩んでいる人は、もしかしたら無意識に表情がかたくなっていたり、体のバランスが崩れて近寄りがたい印象を周りの人に与えていたのかもしれません。した自分を振り返るためのヒントを本書は与えてくれます。体のバランスが悪くて悩んでいるようなら、本書を手に取ってみて、自分をふりかえるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。幸運になる本この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。by【保存版】非スピリチュアル!誰でも現実的に幸運になる方法完全マニュアルマニュアルの入手はこちら人を喜ばせて上手に操る7つのコツ-運がよくなる心理テクニック-人生は因果応報。幸運も不運も自分がまいた種が結果となって返ってくるRECOMMENDこちらの記事も人気です。)ごあいさつこんにちは、非スピリチュアル幸運ブロガーのヒデヨシです。このブログでは心理学をメインに、具体的な行動・習慣・環境を変えることで現実的に運を良くする方法を発信しています。運がよくなる書籍200冊以上を読破した経験をもとに、幸運になるための選りすぐりのノウハウをお届けします。▼無料メールマガジンの登録はこちらメールアドレスを入力して【送信】ボタンを押してください。自分の記録をつけて成長を見える化しよう2018.04.20不安・イライラを簡単に解消できる方法「感情を歌にのせる」2018.04.15人から信頼されない人の3つの口ぐせ「いや」「まあ」「なんか」2018.04.12書評:運は操れる(メンタリストDaiGo著、マキノ出版)2018.03.31ラスベガス新婚旅行のホテルはベラージオが超おすすめ!2018.03.04カンクン新婚旅行のホテルはハイアット・ジラーラが超おすすめ!2018.02.27結婚ありがとう。