話声も歌声も本当の自分の声をみつけたとき、本当の人生が生き生き姿を現します。お過ごしですか?暑いとアタマが動かなくなると最近発見した小林由起子です。スペインなどラテンの国々ではシエスタがあるんですね。遅い昼食を取ったあと4時くらいまで午睡するそうです。スペインの夏の気温ってどのくらい?調べたら30°C〜猛暑で40°C日本と同じ湿気が少ない分過ごしやすいようですよ。シエスタはなかなか取れないと思いますが、身体もアタマも暑さで疲れています。上手に休みましょうねさて、最近フリーダンスにはまっていますフリーダンスって。定義はもしかして色々あるのかもしれないけど。私にとっては、手足が、身体が自然にダンスのように、舞のように動くこと。音楽に合わせてのときもあるし、なにかを感じて動きたくなることもあります。空気だったり風だったり、音としてきこえない音だったり。動こう!とかアタマで考えてはいなくて動く瞑想という感じ。出るがままに声を出すボイスヒーリングと全く同じ、まさに瞑想なんですね。出るがままに声を出すこと、感じるままに動くこと。一緒にすると最強なんですよ。ものすごくすっきりします身体が楽になります。先日、7月26日のボイスヒーリング&フリーダンスWSの打ち合わせを共催の細見玲子さんとしました。実はこの日からフリーダンスにはまったんですWSの流れはこんな感じに決まりました。・ストレッチとフリーダンス・ボイスヒーリング1(チャクラトーニング)・ボイスヒーリング2(母音トーニング)・フリーボイスヒーリング&フリーダンス・無音のワーク(仰向けになって寝て無音を楽しむ)出るがままに声を出すとき自然に身体が動くのが理想です。「身体を動かしましょう!」とこれまでもナビゲートしていたのですが、自然に動くということがなかなか難しいようでした。細見玲子さんがナビゲートして彼女の動きを見ているとどんどん動けるようになるんです。その後に声を出しながら動くと自然に動けて最高に気持ちいいフリーダンスって型はないんです。フリーボイスヒーリングにも型はありません。ここまで書いてふと思い出したことがあります。型がないって恥ずかしかもって。ダンスが恥ずかしかった過去を思い出しました(笑)私はかつてのディスコ〜クラブに踊りに行ったことがありません。パーティなどで踊るスペースや時間があってもほとんど踊ったことがありません。恥ずかしかったんですね。自由に踊るって恥ずかしかった。当時だったら自由に声を出すのも恥ずかしかったと思います。今は恥ずかしさは微塵もないです。繋がっていることが最高に気持ちいいから。小さな自分、顕在意識の自分を空け渡して大きな自分、本来の自分のエネルギーと繋がるの気持ちいいから。本来の自分、スピリットとしての自分が声を出し動きます。全てを知っている本来の自分が必要な声を出し、動き、エネルギーを身体を調律します。究極の動的な瞑想であり、調整であり、ヒーリングです。瞑想は恥ずかしくないですよね。恥ずかしさを越えましょう!みんな一緒なら怖くない(笑)自分が自分を調整する最高のワークだってね。ここのところ悩みの種だった腰痛が一回の打ち合わせミニセッションで治ってしまったんですよピアノ伴奏のお仕事のためにガンガンピアノを練習したせいで骨盤が歪んだんです。ピアノ演奏の動きは左右対称ではありませんから。月に二回行うことにしました。一回は公共の施設なと大きめな部屋を借りて。一回は少人数で倍音ボイスメソドセッションルームで。日程をご確認の上早めにお申し込みくださいね。5名様お申し込みはこちらこちらもぜひどうぞ7月29日(日)自分の声で伝わる朗読WS初開催です。伝えるのにナンのテクニックも要らないんです。ツールとして朗読しますが、強弱とか高低とか感情表現とか間とかのテクニックは一切要らないんです。本当の声であればいい。本当の声の出し方をお教えします。アートフォーラムあざみ野(田園都市線あざみ野駅徒歩5分)【参加費】4,000円お申し込みはこちら情報はメルマガにて一番早くお知らせしています。特典もありますメルマガお申し込みはこちらです。なにかご質問がありましたらご遠慮なくお問い合わせくださいね。養成講座、ボイストレーニングやボイスヒーリングのこと、ライブのこと何でも。お問い合わせ、お申し込みはこちらです。http://baion-voice.com/contact今日も最後までお読みいただきありがとうございましたこの記事はお役に立ちましたでしょうか。ランキングに参加しています。倍音ボイスメソッド創始者、コーチとして2000人を越えるトレーニング実績を持つ。著書『声のトレーニング(NHK出版生活人新書)は第八刷のロングセラー。検索フォームメルマガ一足先に濃い内容を発信しています。