出典:https://daebak.tokyo/2017/11/15/fx-luna-talks-about-strict-dieting/ダイエットの話題で必ず登場するf(x)ルナ。8キロものダイエットに成功した方法の一つとしてルナが取り入れていたのが「緑茶レモン水」。材料はたったこれだけ。3リットルhttps://youtu.be/9HQwpzxgh30https://youtu.be/9HQwpzxgh30緑茶にレモンを入れて作るだけの「緑茶レモン水」ですが、ルナが本気でダイエットする場合は1日にこれしか飲まないそう。レモン水と緑茶にはデトックス効果があるので、体内からきれいになれちゃいます♡1日これだけは無理があるという人は朝の一杯や、間食したくなったときに飲むのがおすすめです。32キロ痩せた!?5ファクターダイエットhttps://korean-channel.com/korean-idols-diet/2歌手のパク・ボラムが4年で32キロのダイエットに成功したのは超有名ですよね!!それが1日3食を5回管理されたメニューで食べる5ファクターダイエット。バナナ1本+ゆで卵の白身2個+ゆで卵の黄身1個+くるみ3個1日5回の食事があるので極度の空腹感も防げてストレスなく続けられます。暴食を防げて脂肪の吸収を抑えることができる方法ですね。4.スジ&パク・ボラムもおすすめする!!ダイエットメニューをグレードアップさせるレシピhttp://mykankoku.com/2018/11/diet5/ダイエット中って胸肉やサラダ、さつまいもだったり毎日同じメニューを繰り返し食べることが多くなります。なると飽きが来てしまいますよね??そんなときにおすすめのメニューが「トダルカシ炒め」。トマト、ナス、ほうれん草、卵の頭文字をとったメニューです。https://m.blog.naver.com/captv/220416393775https://m.blog.naver.com/captv/220416393775作り方は簡単で、トマト、ナス、ほうれん草を適当な大きさに切って炒めて最後に卵を流し入れるだけ!!最初に紹介したボミのメニューに少し似ていて、満足感のあるダイエット食になっています。スジがテレビで紹介していてそれを見たパク・ボラムも真似して作ったそう。新着エントリーBebe×大邱広域市の特集ページオープン♡2019.11.06K-POPアイドルがお手本♡顔の形に合うアップヘア特集2020.02.25韓国女子に学ぶ!ついつい勉強がしたくなるかわいい勉強机の作り方♡2020.02.24お肌の透明感アップ!春の韓国メイクはグロッシーリップがトレンド2020.02.23これを知ればもっと面白くなる!?映画「パラサイト」に関する豆知識を紹介2020.02.21ステージではガールクラッシュ全開!!普段は〇〇なギャップK-POPアイドル特集2020.02.21かわいくてパケ買いが止まらない♡韓国コスメ春の新作リップ4選2020.02.20これだけは食べるべき!韓国チキンチェーンおすすめメニュー特集2020.02.19【ソウル】おしゃれな雑貨も買えちゃう人気カフェ5選!2020.02.19【弘大】1人でも安心!!韓国料理を定食で食べられるお店4選2020.02.182020春!韓国女子が注目するスニーカー4選2020.02.18グルメ美容ダイエットトレンド美容韓国韓国トレンドこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。世界が認める!!韓国のメイクアップアーティストPONYの凄さRECOMMENDこちらの記事も人気です。