入会のご予約インストラクターブログココノハからのお知らせココノハについてココノハについて会社概要(外部サイト)プライバシーポリシーサイトマップServiceAceログインページ不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。ココノハ本部のコールセンターで対応いたします。電話予約がオススメです。中山スタジオ先ほどのブログの続きです。脚が太くなる原因・かたい・重い・冷たいを取り除き、♪柔らかく♪軽く♪あたたかくなる整体をさせていただきます。その美脚効果をご体感ください。揉みほぐし・リフレクソロジー・タイ古式(ストレッチ)・ヘッドマッサージ・腸揉みの中からお選びください。お一人30分or60分。筋膜に基づいて行うリラックス系ヨガ。筋膜リリースによって筋膜、筋肉を緩ませていきます。身体を解放させることで心の解放も行っていきます。リリース=手放すことついつい力が入ってしまう方、リリースヨガで手放す練習をしてみませんか。ななめ・上下の動きをすることで全身の筋肉をくまなく使うため、ウォーキングするより消費カロリーが多く、音に合わせて動くことで楽しくダイエットをすることができます。方でも楽しめるステップ構成なので、安心してご参加ください。1500円ヘッドスタンドは、神経システムを整え、マインドを癒し、全身に素晴らしい効果があるために”アーサナの王様”と呼ばれています。※すべて予約が必要です。詳しくはパウダルームの掲示もしくはスタッフまで。レッスンは5名未満の場合は開催を見送らせていただきます。