今までは全く髪に対して悩みなんか全くなかったのに急に抜け毛が増え始めたりした経験ってありませんか?私自身、まだ20代で薄毛や髪に悩み始めることなんてだいぶ先のことだろうと思っていました!ですが、最近、抜け毛が急に増え始めたんですね。なんで!?何か生活習慣が悪いかな?とも思いました。私は、今でこそタバコも禁煙してますしお酒もほとんど飲みません。他に何か原因あったかな~?っと思ってたら思い当たることがありました!それはストレスですね!!仕事上でいつも悩み考えていてストレスを抱えていたんです。当たり前ですが、ストレスは本当に健康的に良くないですし髪にも悪い影響を与えてしまうんですね!具体的にどうしてストレスが髪に悪い影響を与えるのでしょうか!?私なりに調べてまとめてみましたのでぜひ参考にしてみてください!髪薄いストレス・ストレスはどうして髪に良くないのか!?ストレスは健康的に良くないということは分かりますよね。して髪にも影響してしまうのでしょうか!?調べてみたら、自律神経が影響していました!ストレスを受け続けると自律神経が乱れてしまいます。交感神経と副交感神経という言葉は聞いたことがあると思いますが基本的にはこの二つの神経がバランスよく働くことにより健康的でいられるんです。具体的にこの2つの神経は何が違うの?って思われたでしょう?交感神経は心身の緊張を促す神経のことです。副交感神経は逆にリラックスさせる神経のことです。ストレスを受け続けると交感神経が優位になった状態になり全身の血の巡りが悪くなり頭の方に血が回りにくくなり髪に栄養が行き渡りづらくなってしまうんです。この自律神経の乱れによって抜け毛が増えていき最悪、薄毛にまで進行していってしまうんです。ストレスが髪に良くないのは分かったけど改善方法とかはあるの?って思われるでしょう。改善方法はいろいろありますので参考程度にしてみてください!改善方法についてですが本当にたくさんあったのでその中でも特に効果的なものを選んでみました!1、睡眠をしっかりとる2、ウォーキング3、環境を変える4、よく笑うこと5、好きな香りを嗅ぐ6、漢方を使う少し多いですが自律神経を整える方法は本当にたくさんあるんです!んー、どれが1番いいんだろう?って思われるでしょう。出来たら全て実践することが望ましいですが正直難しいでしょう(笑)私自身この中でも実践しているのが漢方ですね!漢方専門の所で自分の症状に合った漢方を出してもらうことがオススメですね!病院やクリニックで漢方を処方してもらえば保険が利きますのでお値打ちで購入することができます。精神薬などで自律神経を整えることもできますが副作用がありますので私はオススメしません。育毛剤は何歳から始めるべきか!?調べた結果、早ければ早いほど良いです。調べた結果、ヘアオイルが効果抜群でした!育毛剤で髪にボリュームは出るのか!?実際にボリュームが出た事例がありますので徹底解説します。ハリモアの口コミはどう?徹底解説してみました。美髪乙女.comシェアTOPへ。