お酢の酸味が心地いい!ボリボリと気持ちよくいくらでも野菜が食べられます。簡単に出来て美味しい。お酢の酸味が食欲を促進してくれます。お酢は、健康にも美容にもいいし、野菜も食べることが出来て言うことないですね。好きな野菜を準備してピクルスを作りましょう。!1.野菜を食べやすい大きさに切ります。2.タッパーに野菜を並べます。3.*の材料をレンジ600wで30秒チンして良く混ぜ合わせ、やさしいお酢・鷹の爪・ブラックペッパーを混ぜ合わせたものを入れます。4.(3)を冷蔵庫にいれ1日置いておきます。お酢が浸み込んで食べごろになります。お酢お酢を飲むと痩せる。ウソ・ホント?!お酢を飲むと体が柔らかくなる?お酢には、牛乳などのカルシウムを溶かして吸収率を良くする働きや、お肉などのタンパク質を分解して柔らかくする働きがあります。体を柔らかくするという、科学的根拠は全くありません。ダイエット中は、朝お酢を飲むと効果的?朝お酢を摂ることで、代謝を挙げて痩せやすい体つくりに役だったり、エネルギーを効率的に作る働きが期待できます。風邪をひいたときにはお酢がいい?風邪をひいたときに殺菌効果を期待してお酢を飲む人がいますが、お酢は風邪のウイルスを殺す効果はありません。不眠改善に、お酢はいい?睡眠障害の原因は様々ですが、その中の一つにあげられるのが夕食後の血糖値の急激な上昇です。お酢には、血糖値の上昇をゆるやかにする働きがあるので、睡眠の質を高める力が期待できます。夕食の前半に飲むとさらに効果的です。まとめ健康・美容に効果的なお酢!内臓脂肪や皮下脂肪を減少させてくれるお酢!ビタミンCの破壊を抑えてくれ、美白効果が期待できるお酢!血糖値の上昇をゆるやかにしてくれ、糖の吸収を抑えてくれるお酢!お酢には、健康と美容に効果を発揮する力がありますが、間違ったこともつたわっているようですね。お酢は、さまざまな料理で活躍してくれます。上手に食事に摂り入れて食生活を楽しみましょう。女性が注目すべきお酢の効果効能!最後までお読みいただきありがとうございました。毎日の青汁で健康管理!プロフィールベジガー1957年生まれ、おひとりさま。活力に溢れ、元気に楽しんでいます。料理好き、野菜好き健康を意識した食事を楽しんでいます。