側弯症,歪み年齢をかさねる内に段々まるまる背中。若い人も猫背が多いですが、そもそも猫背は食べ物の影響が強いんです。食べ物によって内臓疲労が生まれ、内臓の重さで、骨盤が開き後ろに傾き、頭も重くなり、少しずつ背中に重力げ加わってきます。気がつけば丸まった背中の出来上がり。今日は、簡単に出来る猫背対策を一つ。1番目に、骨盤を前に倒しましょう。2番目に、みぞおちを伸ばしましょう。骨盤を前に倒すと、背中にS字カーブが生まれて、前に倒れにくくなります。体育座りの反対ですね。椅子に座って前に倒すのも良し。解剖学的には股関節の上に上半身が乗ってる感じになりますね。