炭で腸内を浄化・・・。考え方としてはアリだな。二日酔い防止ドリンク剤でご存知だと思います。美容、健康、ダイエットのためにもスムージーを飲む方は多いと思います。冷たいスムージーを飲んでいたら腸を冷やしてしまいますよね。[...]続きを読む毎月17日は減塩の日、毎日塩辛いものを食べ過ぎると・・・。日を「減塩の日」に制定しています。2019年12月26日サプリお肌の乾燥が気になる季節がやってきました。ドライヤーやヘアアイロンを使う方の必須アイテム。自宅トレーニング上腕二頭筋を鍛えて筋肉アピールしたい男性も多いはず。ダンベルなどの道具は不要。運送会社に行けばトラックがどんどん重い荷物を運んできてくれますので。美味しいので教えたい!満足度100%です。これを使った辛子蓮根は熊本の一般家庭で正月などに昔から作られた郷土料理。2019年11月22日ヘルシーフード小さな粒に栄養がいっぱいのゴマ。香ばしいゴマの香りは食欲が出ますね。ごまの健康効果を感じる摂取量の目安は1日に大さじ1~2杯です。すりおろして、お漬物やお浸しなどに毎日摂りましょう。白ごまと黒ゴマ、そして金ゴマ。2019年11月18日ヘルシーフード蓮根が美味しい時期です。栄養があり食物繊維も豊富。他の材料と煮込んでホクホクにも。2019年11月15日ヘルシーフード発酵食品とは、食材を微生物などの作用で発酵させることによって加工した食品。お味噌汁は日本の朝ごはんの定番。代表的な発酵食品ですね。[...]続きを読む12345次へ管理人cave記事を書いていますCAVEです。エアロビクスのインストラクターという仕事柄、カラダも動かすし美味しいものも大好きです。トレーニングや食事なども俗説に惑わされない、正しい知識を得ていただきたい。美容・健康・ダイエット・アンチエイジングなど毎日を快適に過ごすためのお役立ち情報を掲載。あなたのフットネスライフのお役にたてれば幸いです。毎日が楽しくなるCAVE-ISMでイキイキした時間を過ごしましょう。ギーヌ時々登場するアシスタントのギーヌです。犬だと思っていましたが、ゴムーンといっしょに他の星から地球に来たようです。毎日、緑色い食べ物を食べて色と健康を維持しています。ゴムーンゴムーンスーツに身を包んだ関西系宇宙人。~に顔を出しにきます。京橋に住んでいるようです。毎月17日は減塩の日、毎日塩辛いものを食べ過ぎると・・・。CAVE-ISM(ケーブイズム)シェアTOPへ。