・塩、こしょう作り方1.スプーンでわたと種をすくって除くかぼちゃは種とわたを取る。2.皮はかたいので、包丁でそぎ取るようにしてむく皮をむき、3cm角に切る。水から入れて塩ゆでし、やわらかくなったら熱いうちに木べらでつぶす。3.粗熱がとれたらマヨネーズ、ヨーグルト、アーモンド、塩、こしょう各少々を混ぜ合わせ、かぼちゃに加えて混ぜる。※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。