入会のご予約インストラクターブログココノハからのお知らせココノハについてココノハについて会社概要(外部サイト)プライバシーポリシーサイトマップServiceAceログインページ不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。ココノハ本部のコールセンターで対応いたします。電話予約がオススメです。今月からレッスン1時間の中にバリバリ!!ピラティスエクササイズを入れております(笑)最初は『よくわからん~』という声を多くいただきました!どんな感じの伝え方が分かりやすいかな。悩んでいましたが、、、しかし!!!月末の今では『身体の使い方が少しわかってきた(^^)』とか、『使いたい場所を意識できるようになった』などなど嬉しい言葉を頂いています♪みなさんの身体はとっても素直でした♡わからなくても意識した分、ちゃんと変わってきていました(*^_^*)小さな変化に気付くことができるってすごいなぁと思います!普段の生活でも身体の動きを意識されているのが伝わってきます。自分自身の身体を知り、コツコツとエクササイズを続けていくことで身体は変わっていきます。