ストレスの原因は何も仕事とは限らない。慢性胃炎ところで胃炎には急性胃炎と慢性胃炎があります。急性胃炎の場合は食事を休んだり消化の良い食事をとるなどして症状が治まるのを待ちます。慢性胃炎の場合は継続的な服薬が必要であり症状が治まっても自己判断せずに医師の指示に従って服薬を続けます。出典:エーザイ[胃炎(急性・慢性)]胃炎(急性・慢性)とは今回の場合は急性胃炎のようですね。当然ながら胃炎になってもお腹は空く、のでありますね。少量ずつでも食事を摂る方が回復によい、とも言われています。規則正しい食生活は胃炎を治すためにも大切なことですからね。胃腸の調子が悪い時の食事の基本はなんといっても消化がよいもの、そして脂肪分が少ないものです。ささみ・繊維の少ない野菜(白菜やほうれん草など)・ジャガイモ・バナナ・りんごなどの食材が胃炎に適しています。消化を良くするためには食材を小さく切る、やわらかくする、などの調理方法も必要です。胃炎の時には避けたい食べ物には以下のようなものがあります。・・・わ~ぁ大好物ばかりなんですけれど。した味(さっぱりした味)イコール消化にもいい食事、と勘違いしていた私は先日仕込んだゆず塩やら梅干しやらをガンガン食べさせてしまいましたよ。塩分やら刺激やら悪化させたか?幸い胃炎が治ってきたタイミングだったのか、お医者さんの薬を飲んでいたからか、胃が痛くなることはありませんでした。悪意はありませんでした、むしろ善意でした。レパートリーがありません、というかガッツリした食べ物プリーズだいたいその道の専門家でもない私に胃炎にいい食事のレパートリーがあるはずがない。結果、おじやとか煮込みうどんとか煮物とかの無限ループに入り込みました。うどん・お豆腐・白菜を使いすぎていつも食事が白っぽくもなりました。最初のうちこそ気を使って(別々に作るのが面倒くさかった説もある)同じものを食べていたけれど、脳と体がガッツリとした食べ物を欲するようになりまして旦那さんのいない時だけこってりメニュー食べちゃったりしたことをここに告白いたします。結局、胃炎騒動に便乗してちょびっとは痩せるかと思いきや1gも痩せなかった私。レパートリーが尽きたよ&白っぽいゴハンは飽きたよ&ギラギラしたもの食べたいよという願いが通じたのか、ほどなくして旦那さんも今まで通りの食事に戻りましたけれど。おしまいに本当にさ、つくづく普通に健康であることって有難いですね。お仕事が続く限りはストレスフルな生活も続くわけで胃炎が恒例化しないようにしないとです。妻がストレスをかけないようにすればいいのだろうな、でもそれも無理そうだな。なればまた胃炎になった時に備えて消化のいい食事レシピを研究しておきますか。食べ物のことらっきょうの皮をむき続けて涙目と肩こりに襲われています自家製のらっきょう漬けは簡単に作れます。そこでらっきょう仕事の流れやおすすめの漬け方をご紹介。面倒くさがりさんには最適の漬け方がありますよ~。らっきょうに含まれる硫化アリルの効能なども合わせてお伝えしています。2020.02.22食べ物のこと今シーズン初ふき味噌作り!ふき味噌は湯がくと彩りよく出来上がります野菜売りのおばさんが今シーズン初のふきのとうを持ってきてくれました。春恒例のふき味噌作り。ふき味噌を作る時は湯がいてから作る方が彩りがよくなるので私は湯がく派です。作り方は簡単なのにできる大人の一皿感がするふき味噌。今年も美味しくできました。4kgのゆずでゆず塩の仕込み終了しました我が家の冬支度といえばの「ゆず塩」、今年も無事に仕込み終わりました。塩がなじむのを待ちきれなくて作った当日から食べ始めていますが。今年は昨年よりも1kg増量の4kgのゆずでゆず塩を作りました。ゆず塩作りが終わると本格的な冬&年末が来たなぁって感じます。2020.02.17食べ物のこと暑さにも雨にも食中毒にも負けないお弁当を作りたいのです夏場のお弁当作りは本当に大変ですよね。何を入れても傷みそうな気がします。傷むおかずや梅干し入りなら安心という訳にもいかないことなどを中心に、夏場のお弁当作りについて紹介しています。2019.03.27食べ物のことひもじくて寒いと死にたくなるから温かいものを食べよう!飲もう!「ひもじくて寒いと死にたくなる・・・不幸になる順番だ」とじゃりン子チエちゃんのおばあはんが教えてくれました。ひもじいと寒いを解消する温かい食べ物や飲み物でお腹を満たせばいつでも幸せということでは?それにしても最近の日本人は冷えているそうですよ。冷えの原因や体を温める食べ物・飲み物を調べたので温かいもの食べて飲んで幸せを感じましょう。夜露にたっぷりあててふっくら梅干しが出来上がりました2019梅干し完成。自分で言っちゃうけれど今まででいちばん上出来な梅干しとなりました。手順としては去年とほぼ同じなので梅の実の状態と天候が見方をしてくれた模様です。梅干しが出来上がるともう私の夏も終わり・・・はぁ~早く涼しい秋や寒い寒い冬にならないかなぁ。薄皮ごと落花生を食べて福も健康も手に入れちゃいましょう。節分の豆まきと言えば大豆・・・ではなく落花生。私の住む地域では落花生で豆まきが一般的なのですが落花生の年の数だけって殻つき?豆だけ?と毎年悩んでいます。落花生(ピーナッツ)の栄養効果やピーナッツについている薄皮は食べる?などについてもお伝えしています。2020.02.01食べ物のこと12月28日は鏡餅を飾る日・・・鏡餅の上にみかんって間違いだったの?!12月28日までに飾るとよいとされている鏡餅。今までみかんをのっけたり、玄関に飾ったりしてきましたが・・・間違いだったのか?!改めて鏡餅の上にのせるものや飾る場所を調べてみました。2019.03.27食べ物のこと7月7日・七夕だからそうめんと思いきやなんだかんだで冷やし中華も作りました7月7日です、七夕です。七夕といえば「そうめんをいただく日」でしょう。我が家の若者たちは何となくご不満気。そこで若者たちは冷やし中華にしたところなんと本日7月7日は「冷やし中華の日」でもありました。そうめん・冷やし中華入り乱れた2019年7月7日の昼食模様です。2019.07.07食べ物のことそら豆の季節到来、さやから出しておしりに切り込みを入れて塩ゆでした熱々のそら豆を食べる幸せよそら豆がいよいよ旬を迎えていますね。旬の時期はあっという間に終わってしまうのです、まるで青春時代のように。この時期、食卓にそら豆は欠かせません。食べるまでのさやから出したりおしりに切り込みを入れたりするのもこの時期ならではの作業。今日も美味しいそら豆をいただきます。2019.05.31スポンサーリンク検索いらっしゃいませけちゃこ家族は夫&双子1号・2号。なんとかなる&なるようにしかならないがモットー。Reserved.当ブログについて免責事項お問い合わせタイトルとURLをコピーしました。