瞑想のこと瞑想を始めたのは、10年ほど前になります。最後に行う瞑想が、”何とも言えない感覚”で、これはちゃんと習ってみたい!と思い、TaoZenを知り、学び始めました。「マインドフルネス」という言葉も広まり、TVや書籍でもたくさん扱われるようになりました。『はじめての気功と瞑想』という講座を行ったのですが瞑想に興味がある人が多いいなあという印象を受けました。「こころが浄化されたような気がする」と感想を頂きました。普段の生活がさらに豊かな感じになるんじゃないかなあと思います。次回は、蓮を花をイメージした「ロータス瞑想」をご紹介しようと思っています。チネイザン協会及びユニバーサルヒーリングタオ公認チネイザン・プラクティショナー。