女性トレーニングに通い始めて1年ほど。1週間に一度のトレーニングが習慣となり、今では5日目ぐらいになると「あー、早くトレーニング行きたい」と思うようになりました。ゲンキさんのトレーニングは、体だけでなく心も軽くなります。エネルギーの塊のようなゲンキさんとトレーニングをしていると、仕事やプライベートでのモヤモヤした気持ちがいつのまにか消えてしまうんです。パーソナルトレーニングに求める効果は人それぞれ。私の場合、ダイエット目的でスタートしましたが、今は体を動かすことを楽しむ時間になりました。水泳がきれいに早く泳げるようにトレーニングをしてくれています。体幹が大事ということなので頑張っています。トレーニングがきつくても、笑いがたえないので時間がすぐに経ちます。長い距離を泳げるように。色んなパーソナルトレーニングにいきましたが、ここは明確に正確にアドバイスしてもらえて信頼しています。マシンなどを使わないトレーニングは一見、地味ですがその地味な動きがまたよく効きます!運動してるなぁと実感できます。食事のアドバイスもかなり厳しいわけではなくなんとなく出来そうな所からのサポードで自分で意識できるようにして下さいます。普段、立ち仕事をしているため体がガチガチ、、、筋膜リリースやポキポキならす整体までいろんな所に通いシックリこないまま日々すごしていました。トレーニングしながら整体や腸もみマッサージもしてくれると聞いたのでおねがいしました。反り腰や便秘などの不調に腸が関係している事や股関節や肩甲骨周りの硬さが痩せにくい体質にしている事などもアドバイスもらい納得です。背中に羽が生えるようにメンテナンスも頑張ろうと思いました。今まで普通のジムに通っていましたが、鍛えたいところをトレーニングしても、出来ているのかわからず、効果も実感できず、プロに聞きたいと思い通い始めました。週1のトレーニングとボディケアで体が疲れにくくなり、肩コリも改善できました。女性その日の希望に合わせてメニューを考えてくださいます。効果を感じられて毎回トレーニング後は筋肉痛です。毎回楽しくトレーニング指導してもらってます。Design:Template-Party。