コンプレックス、恋愛など。ストレスの種は絶えることがありません。あなたも同僚や友人から相談を受けることが多いのではないでしょうか。誰かに相談されるということは、基本的にはその人から「信頼されている」ということです。できれば、信頼に応えたいと思うのが人情。いう内容の相談であれ、人から相談されて的確なアドバイスや回答をするのはとても難しいことです。それは「なぜ、人は他人に相談をするのか」を考えればおのずと答えは出てきます。誰かに相談をするとき、人はたいてい自分で結論を出しているもの。その結論が適切かどうか不安があるんですね。そこで第三者に相談し、確証を得たい。自分の考えや結論を正当化したい。そのために人は他者に相談をするのです。傾聴してあげるだから相談されたときは、相手が言うことをただ親身になって聞いていればいいのです。相手が話している途中に口を挟むべきではないし、ましてや、相手の考えを否定するような意見をしてはいけません。否定されることは、追い詰められている人間にとってストレスでしかありません。本音を探り当てるとにかく相手が言うことにうなずき、肯定を繰り返すこと。Linksそうしていると、相手は自分から進んでどんどん話すので、何に悩み、どうしたいのかは手に取るように分かるはずです。話の中で「でも」や「しかし」といった逆説語が出てきたら注意です。相手の本心はその言葉の前後に現れることが多いものです。相手が言って欲しいことを言うだけたとえば恋愛に関する相談を受けたとき本人が結局は別れたがっていると分かったなら、「別れたほうがいいんじゃないかな」と言えばいい。重度のストレスを抱えて転職したいという相談を受けたなら「とりあえず今の会社はやめたほうがいいよね」と言えばいい。相手は、自分があらかじめ決めていた結論と同じ答えを出されたことに大いに満足し、相談にのってくれたあなたに感謝することでしょう。自分まで一緒に悩んではいけない相手の話を親身に聞くことで相手の気持ちに同調してしまい、決して自分まで悩みを抱えてはいけません。基本的に相談内容は相手の持ち物。最終的な結論を出すのは本人です。あなたが抱えるべきものではありません。自分に相談したことで相手に満足感を与えたかったらあなたはただ、「相手が望む答え」を出してあげればいいのです。あなたの今日がほんの少しストレスフリーに近づくことを願って。ストレスをゼロにすることはできなくても、一つずつ取り除いていくことでストレスフリーに近づくことはできるはず。そのための小さなお手伝いができたら、こんなにうれしいことはありません。人気の記事CHECKお腹周りの脂肪を落とす1週間【即効】エクササイズ5選2019.3.22ダイエットCHECK愛用歴4年超えが教える飲む日焼け止めサプリおすすめランキング8選【2020年版】2020.1.12スキンケアCHECK旦那・彼氏の浮気調査に使えるアプリ5選!ガチ過ぎて怖い?2019.2.12浮気CHECKダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ!2019.2.15ダイエットCHECKハワイ女子旅!持ち物チェックリスト55選【2020年版】2019.12.20生活CHECK冬から始めるダイエットが大正解!春に差がつく7つの美習慣2018.12.22ダイエットCHECK卵の食べ過ぎだけで人は病気にならないけど1日3個が上限な理由2018.12.29美容CHECKメンタルヘルスを損なわないために覚えておいてほしい12のコト2015.4.14メンタルヘルスCHECK浮気経験率〇〇%という実態。女性の不倫は40代がピークだった!2018.9.25浮気CHECK2週間でお腹周りの速効ダイエット!最小の努力で最大の効果♪2018.1.13ダイエットスキンケアCHECK愛用歴4年超えが教える飲む日焼け止めサプリおすすめランキング8選【2020年版】2020.1.12スキンケアCHECK鼻や頬の毛穴が目立つ!いちご肌の治し方7選2019.4.8スキンケアCHECK卵の美容効果がすご過ぎる!食べて塗って9つの働き2015.9.22アンチエイジングCHECK肌からメラニンを排出する5つの方法とメラニンを減らす食べ物4つ2018.1.6スキンケアCHECKハトムギ化粧水が効果的!赤ら顔の原因別スキンケア3選2019.2.1スキンケアCHECK市販赤ら顔用化粧水おすすめランキング2020年版【原因別】2019.5.9スキンケアCHECKいちご肌になるのはなぜ?頬・鼻の毛穴の黒ずみ6つの原因2019.2.24スキンケアCHECK紫外線対策はいつからいつまで必要?9月末までで大丈夫?2019.3.25スキンケアCHECKUVカット最上級。ランコムの日焼け止めに紫外線吸収剤は?2017.5.10スキンケアCHECK顔や背中が日焼けでまだらに!11の原因とセルフケアまとめ2016.9.10スキンケアダイエットCHECKお腹周りの脂肪を落とす1週間【即効】エクササイズ5選2019.3.22ダイエットCHECKダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ!2019.2.15ダイエットCHECK冬から始めるダイエットが大正解!春に差がつく7つの美習慣2018.12.22ダイエットCHECK2週間でお腹周りの速効ダイエット!最小の努力で最大の効果♪2018.1.13ダイエットCHECKおすすめダイエットサプリ脂肪燃焼〜カロリーカット系【12選】2019.2.20ダイエットCHECK病院の肥満外来(ダイエット外来)の治療や薬。保険適用の範囲とは?2018.8.22ダイエットCHECKお腹痩せのカギは食事にあり!今すぐやめるべき8つの食習慣まとめ2019.2.13ダイエットCHECK仕事始めて太った人は必見!その原因と太りやすい職業TOP102019.2.28ダイエットCHECK8時間ダイエットの方法を誤解してるとヤバい!リバウンド者続出中2017.10.11ダイエットCHECKジューサーで酵素が壊れる3つの理由。できない大人女子必見。us女性がもっとストレスフリーで輝けるように。それは、職場の人間関係かもしれない。この時期気になる肌荒れかもしれない。穿けなくなった去年のスキニーかもしれない。忙しい日々を生きる女性の抱えるどんなストレスも解消するヒントがみつかるように、丁寧に綴ります。