ゴリラだから握力が高いのか、握力が高いからゴリラなのか、わからなくなる次元です。400〜500kgって、大型のバイクがのしかかるくらいの重さを手でかけられるってことですよね。ゴリラと素手で戦うということがあれば気をつけましょう。まとめ:握力のトレーニングもしましょうテニスをする上で、握力はあって困るものではないでしょう。冒頭で説明した、コーチの「ラケットは軽く握る」というアドバイス。これも人によって握る力は全然変わります。フルパワーの半分くらいの力でラケットを握るとして、握力30kgの人だと15kgの力がラケットにかかりますが、握力60kgの人ならば30kgの力がかかります。握力30kgの人の全力くらいの力で握れるんですよね。リラックスしても人並みの握力で握れる方がプレーも安定しそうです。私はもっと握力を上げるべきなのは間違いないでしょうね。あなたの握力も平均を下回っているようならば、平均値くらいまでは上げたいところでしょう。握力を始め、腕全体を鍛えられるトレーニンググッズに「パワーボール」というものがあります。BACK』1巻の感想LINE@でテニスの練習会の案内や、お友達限定公開記事を配信しています!一緒にテニスをしませんか?1日1回クリックしていただけると励みになります!テニスランキングジロギンテニスのジロギン。関連記事ダイエット「30分ジョギング」をするだけでテニスの試合に勝てる体力がつくテニスの試合は初心者ほど「体力」が重要です。試合の最後まで足を動かし、ボールに追いつけることが勝利につながります。その体力をつけるためには、「30分ジョギング」がおすすめです!ダイエットにも効果があります!トレーニングテニスのための腕力をつけるなら、まずは「壁立て伏せ」がオススメ!テニスでは腕力があると有利な場面があります。腕力のないプレーヤーは、腕を鍛えるトレーニングもツライですよね?そんな方は、まず「壁立て伏せ」から始めるといいですよ!この記事では簡単にできる壁立て伏せのやり方を紹介します。トレーニング腕力強化!『テニス強制アームストロングペットボトル・改』!ペットボトルを使って、テニスに必要な腕力をつけるためのトレーニンググッズを作ろうと思いました。実際にやってみた結果、トレーニングについて改めて大切なことを気づかされました。トレーニングテニスは足を細かく動かす!ボールを打たない時間を活かした練習方法テニスで、足が動いていないと言われたり、体勢が崩れることが多い人は、足を細かく動かすことを身につけましょう!その練習方法は「足ぶみをすること」です。とお悩みの社会人テニスプレーヤーの方...テニスのコツ深夜0時の公園で素振りをするテニスプレーヤーがいるらしいみなさんこんにちは。先日もテニススクールに練習に行きました。AMいやー、ジロギンさんマジ面白いですわ。w文才が感じられます。今年入っていつからか忘れましたけど、ちょこちょこ見させてもらってました。オススメされてた理系なテニス?も購入して読みましたよ。私も関東圏住んでればぜひご一緒にテニスお願いしたいところですが、道民なので機会はなかなかなさそうですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るホームトレーニングスポンサーリンクジロギンのプロフィール社会人テニスプレーヤーです!高校まで3年間テニスをし、25歳になって再開しました。実力は初中級〜中級くらいです。普段はガスマスクをしていますが、テニスをする時は外します。LINE@はじめました!LINE@でお友達登録するとテニスサークル練習会の案内を受け取れます!お友達限定公開記事の配信もしますので、ぜひ登録してください!SNSでブログ更新情報を配信!ジロギンをフォローする各種お問い合わせ商品レビューや寄稿依頼などに関するお問い合わせは、下記のページよりお願い致します。ダイエットダイエット運動不足解消トレーニング怪我・疲労回復お問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンクジロギンのプロフィール社会人テニスプレーヤーです!高校まで3年間テニスをし、25歳になって再開しました。実力は初中級〜中級くらいです。普段はガスマスクをしていますが、テニスをする時は外します。LINE@はじめました!LINE@でお友達登録するとテニスサークル練習会の案内を受け取れます!お友達限定公開記事の配信もしますので、ぜひ登録してください!SNSでブログ更新情報を配信!ジロギンをフォローする各種お問い合わせ商品レビューや寄稿依頼などに関するお問い合わせは、下記のページよりお願い致します。views2019.03.11。