BLOG高い視点で考える3こんばんはさいたま市(大宮、浦和)上尾でパーソナルトレーニングを提供している宍戸です。「甘いものを食べたいけど食べると太るどうやってやせればいいの?」といった問題についてあなたならどう考えますか?この場合のポイントは“甘いものを食べるかどうか”といった視点で考えないことです。甘いものを食べるかどうかで考えてしまうとずっと悩み続けることになり答えは見えてきません。▼ではどうすればいいのか?この問題を視点を上げて見ていきましょう。理想の状態は何か?それは“甘いものを食べてもスリムなカラダを維持できること”ですよね。今は理想の体型でない。それならまずはスリムになる必要があります。スリムになるには甘いものは不必要なのでいったんやめておく。その上で代謝の高いカラダをつくり甘いものを食べてもスリムなカラダを維持できるようにしていく。すると最終的にはスリムな体型と甘いものを食べても太らない状態が手に入ります。最初は甘いのを食べるかどうかという視点でしか見ていませんでした。「食べる=〇」か「食べない=×」の2つの選択しかなかったわけです。視点を高くすることで今どうするかではなく長い期間で問題を考えられるようになり第3の方法がみつかりました。実はダイエットで失敗するのもこれと同じ問題構造なのです。ダイエットは目標体重になる(=やせる)ことがゴールですよね。ここにフォーカスしていると視点が低いので元に戻るかリバウンドが待っています。視点を上げることでスリムなカラダを手に入れリバウンドせずに維持することができるのです。具体的にどうすればいいのか?ご興味ある方はお問い合わせください。⇒お問い合わせはこちら今日も最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。