鍵コメを頂いたのでお返事はこちらで。初心者さんでしょうか。わたしより後方ブロックから出発という女性からエネルギーは何をもっておけばいいか?というご質問をいただきました。ブログには書いているのですが、わたしは市販のエネルギージェル的なものが全くダメです。マラソン用に売られているものであれば、消化しやすく、即効性があり、携帯しやすくいろいろ考えられているのだと思うのですが、わたしは全く受け付けず。無理して食べて吐きそうになったら本末転倒なので、すっぱり諦めました。「市販されているものをいくつか試して、好きな味を選ぶといいですよ。『エイドを存分に楽しみましょう!』でも四万十ウルトラや奈良では、あまりにも遅すぎたことでエイドの食べ物がなくなっていました。追記訂正】7時間近い方だとエイドの食べ物がなくなるそうです。7時間近くかかると思われる方は、ご自分で用意しておくことをお勧めします!情報を下さったTさん、ありがとうございます!とはいえ、もしも足りなかったら本当に走れなくなるので念のため、飴とかチョコをポケットに忍ばせておくか、ゼッケンの裏に貼り付けておくとか。(わたしのバナナ嫌いというわがままのせいで)お腹が空いて大変な思いをしましたが、四国のマラソン大会はエイドが充実しているので朝のうちにしっかり食べておけば、手持ちの食料はなくても大丈夫だと思います。羊羹が大丈夫なら、スポーツようかんというのもあります。これは、手で押して開けるので要注意です。(完走セットとかいうのもあるはずです。)そこで買ってもいいとは思いますが、わたし個人の意見では、荷物になるものは持たないほうがいいし、味も不安だし公設・私設共にエイドは豊富だし、手ぶらで走っていいのでは?と、5時間台の方だと予想してお答えしました。6時間50分くらいかかりそうだというなら・・・・また違う答えになるかも。食べ過ぎると走れなくなる人とか、吐き気を催す人とか胃の強さもそれぞれで、こればかりはどうにもアドバイスがしづらいのですが車もバイクもガソリンがないと走れないわけで、人間も同じ。5時間以上走り続けるということは相当なカロリーが必要ですからお腹が空いてなくても何かは食べたらいいと思います。高知龍馬マラソンは、トマトや文旦など、酸味があって水分が多くて食べやすいものがたくさん。こんなアドバイスは不要かもしれませんが・・・・フルマラソンで嘔吐してしまう人が時々います。高知龍馬マラソンは海沿いを走ると、「コース沿いの草むら」とか一切ありません。まわりは途切れることなく応援の人だかり。してもの時は吐くしかないのでポリ袋を一枚持っておいたら安心かも。飴をなめるよりは、しっかりしたものを噛み噛みしたいほうです。心配であれば、参加賞引き換え会場にエネルギージェルの物販がありますからそこの店員さんにも相談してみてくださいね。食べて元気に完走しましょうね!スライドではよっぽど速い人と関門ギリギリの人以外、ほっとんどの方と会えるはずですのでみつけたら声掛けしてくださいね。楽しみに待っています。(*^^*)参考までに。高知龍馬2017レポ【4】ちくきゅうあ!コメント欄に文旦売り切れと書いてある・・・。今年はエイドに文旦がないですね・・・。応援ありがとうございます。家で六匹目にして初のビーグル犬2006.11.7生の小梅の記録と走った記録。