自宅で、うつ病をご自身で改善するために、こころの相談室が制作監修したものです。様々な精神病を改善するための支援をさせて頂いております。医療気功と丹田呼吸法や心理療法を組み合わせ、ご自宅で自分自身で改善が出来るようプログラムしたものです。古来より伝わる呼吸法や気功、坐禅といった伝統的な養生法を取り入れた精神病の改善支援を行っております。家族の方から相談を頂き、支援をさせて頂いております。こころの相談室公式ホームページ「精神病ネット」におきましては、メールやスカイプテレビ電話、携帯電話を使った在宅支援や出張往診による改善支援を行っています。各種心理療法プログラムによる支援も行っております。様々な精神病の改善に対応できます。近年、特に多くのご相談をいただく病気が、このうつ病です。年齢を問わず様々な職業の方や学生の方々から日々ご相談をいただいております。様々な取り組みをされても症状が良くならない方も多くおられます。うつ病は、なったものでないと分からないと言えるくらい本当につらいものです。家族の方や友人でも、この苦しみは、本当の意味で理解できないのではないでしょうか。家族や友人の理解が得られないと言われます。この病気の回復に重要なのは、家族や友人の理解と、ゆっくり静養できる環境であるべきですが、理解が得られない状態でうつ病を患われれている方も実に多いと思います。遺伝的要因があるものと環境から来るものとがあります。出来ない、と言ったことが発症の根本原因となるケースがあります。遺伝的要因として家系に精神疾患を持たれた方が多いことが分かっています。遺伝や世代間連鎖を疑う必要があると思います。薬物療法は、副作用もあり服用には十分な注意が必要です。悪循環になっているケースも多く見受けられます。薬物療法は、時に有効な治療法である事は間違いありませんが、あくまで対処療法であり、ご自身が持つ自然治癒力を信じ高めることが最も大切であると思います。急性期には十分な心と体の静養が必要です。安らげる生活環境を整えることが望ましいです。心理面と身体面両面から改善していくことが大切です。身体的な面からは、呼吸法や気功、座禅といった伝統的な養生法を行うことで、改善が期待できることがわかっています。心理療法では、問題となる物事の考え方や感情を改善していきます。伝統養生法では、呼吸と血流、氣の流れの改善をし脳細胞の蘇生と全身のバランスを改善します。用い、病気の改善を目指すものです。何か難しい専門用語ですが、原因の改善や物事の考え方を、より健康的なものへと改善していくものです。人それぞれの価値観や人生経験の中で判断したり理解しています。そのため一人一人個人差があり、客観的な事実とは異なっています。結果として様々な問題が生じてきます。これらの物事の考え方を、健康的な考えへと改善して行く療法になります。認知療法で問題となる思考を見つけ、問題行動を健康的な行動に移し替える、また行動を練習することで適切な考え方に改善していくものです。癖の改善や日頃の生活習慣など、行動や思考を改善していきます。疲労改善、ストレス緩和、仕事や勉強の能率向上、抑鬱(よくうつ)や不安の軽減など、さまざまな効果があり、こころの病気を改善していくものです。国家プロジェクトとして国民に啓蒙推進している最先端のものです。諸外国では、歴代大統領を始め一流のスポーツ選手やスーパースター等には、必ず専属のカウンセラーが付いております。精神病の改善においては、ほぼ全員が心理療法を受けており、また一般の方も病気になる前の予防医学として広く利用され普及しています。近年日本でも精神病の急激な増加を危惧し、やはり国家プロジェクトとして普及促進と、カウンセラーを養成するために動き出しています。学会で過去に反響を呼んだ実験結果です。心理療法のみで治療した19名のグループに分けて得られた比較実験です。脱落1名(行方不明)という結果が学会に発表されました。大きく完治に差があることが理解できます。副作用による脱落でした。必要な時には薬物療法はとても大切です。ご紹介した治験データは精神医療界では知らない人はいない、とても有名な治験データであることも事実です。気功と言った伝統的な先人の知恵を生かした養生法のことです。病気にならないための予防医学としても取り入れられています。日本においても先駆的な病院では、患者さんに院内教室を開いて取り組まれているところも多くなってきました。気の停滞と言った心理的な面以外にも原因が多くあることが分かっています。これらの不具合を、伝統養生法で自然治癒力を高めることで改善することができます。今後益々見直され発展していくことと思います。人生そのものを有意義なものにしてくれます。丹田呼吸法をお勧めしています。臍下(せいか)丹田呼吸法とも言われています。精神病を筆頭に様々な身体的な病気にも効果が期待できます。臍下(せいか)丹田呼吸法とも言われています。白隠禅師やその弟子たちが修行や精進の励み過ぎで禅病を患いました。今で言う、うつ病や不安障害です。白隠禅師は、仏教から来る呼吸法を取り入れ、この禅病を改善させたと言う呼吸法が、この丹田呼吸法です。様々な精神病の症状に効果が期待出来ると思います。呼吸の幅が非常に狭くなっている方が多いことが分かっています。この事から血流や血中酸素が不足し、もっともこれらが必要とする脳に血液、酸素が供給しにくくなっています。異常思考が起こり、様々な精神病の症状が出てくると考えられます。この場合、まずは胸式呼吸の幅を広くします。具体的には1日何回か肺に目いっぱい呼吸を吸い、ゆっくり息を吐ききる練習をされるといいでしょう。次に腹式呼吸を練習します。吐くときにはゆっくりお腹を凹ませていきます。数週間のうちには、普段でも意識せず出来るようになると思います。腹式呼吸のスタイルで丹田で呼吸をするイメージです。この丹田呼吸法は、吐く息に意識を集中して、ゆっくり吐ききるようにします。吸う息は吐ききると、自然に息が入ってくると思います。吐くときにゆっくり下へ降ろしていき丹田に収めます。この丹田呼吸法を内観の法といいます。丹田呼吸法のもう1つの要、軟酥(なんそ)の法をお伝えします。この法は内観の法をしながら頭上に滋養豊かな卵の卵黄を置くイメージをします。蘇らせてくれるというイメージをしっかり持ちます。流していき、足の裏で出します。病気の改善に生かした気功を指します。気功の歴史は古く、昔の人たちは「氣」という自然エネルギーを使い病気を改善していました。気功ストレッチとは、精神病の根本原因である脳機能障害を改善するものです。脳組織が蘇生されるようにしたものです。坐禅は古くはインドから中国、そして日本へ伝わった悟りを得るための修行法ですが、現代では健康増進や能力開発と言った様々な分野でも坐禅が応用されています。今後様々な分野においても、この坐禅が多く取り入れられていくことと思います。呼吸に心を込め半眼の姿勢をとります。精神を統一することで、心と体のバランスが整い、気が満ちてきます。坐禅の要は、「三事を調える」その一は、「調身」−身体を調える。その二は、「調息」−息を調える。その三は、「調心」−心を調える。この3つを調えるのが坐禅です。心と体のバランスが調い、様々な精神病や身体的な病気の改善に効果が期待できます。当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。収録時間38分5秒うつで辛い時や普段の生活、就寝前にこのCDを毎日1,2回聞いてください。このCDを聞いて頂くことで鬱症状が改善されるようプログラムされていますこのCDは脳内にFMθ波を誘導していきます。人間の潜在意識にダイレクトに入り込むことのできる波長帯ですこのCDを毎日聞いて頂くことで、心がリラックスでき、ゆっくりと穏やかな気持ちになり、ご自身がもともと持ている自然治癒力を高めることができます。収録時間59分これらの療法で使用した曲を編集したものです。同じような効果が生まれるようになっています。このCDは家事や仕事、読書などなにげなくBGMとして流しておいてください。収録時間38分12秒うつ病には根本となる原因が必ずあります。原因を昇華し症状を改善していきます。普段の生活の中で起きるストレスも大きな原因の1つです。このストレスを緩和させ、心が常に穏やかでいられるようプログラムされています。昇華できるようにプログラムされています。現代の様々な病気の8割がストレスからきていると言われています。このCDを聞くことで、このストレスを大幅に解消できます。解説書1冊21ページ丹田呼吸法と気功ストレッチをスムーズに習得できるよう、CDと解説書にて実技指導させていただきます。丁寧に対応アドバイスさせていただきます。このプログラム実行中の方は、何度でも相談が出来ます。病気の改善に強い味方となることと思います。心理学に基ずく心理療法と音楽療法から生まれた選りすぐりの1枚です。新進気鋭の写真家たちのコラボレーション画像と音楽です。潜在脳にうつ病の改善を促す音楽としてインプットされています。2週間ほどうつ病心理療法プログラムを聞いて頂いた後、癒し音楽と映像として見て頂くことで、ストレス解消と病気の改善が同時にできるようになっています。個人のプライバシー保護のため仮名、一部内容を修正させて頂いております。こんにちはコミュではいつもありがとうございます。うつ病心理療法購入させて頂きました。3ヶ月が経ちますが、自分自身驚いております。私は、うつ病で15年近く悩んできました。精神薬も長く服用していますが、それでも全くやる気が起きず本当に辛かったです。このプログラムを初めて初日から不思議とリラックスすることができ途中で寝てしまいました。今では家のことも少しずつですが、出来るようになりテレビを見ても面白いと思うようになったように思います。3カ月なのでもっと良くなることを期待しています。ありがとうございます。お世話になっております。私はうつ病で休職してから4年になります。会社では毎日残業が続き人間関係に気を遣いすぎたのがいけなかったのか、ある日から全く会社に行けなくなってしまいました。あれほど頑張っていたんですが、家で引きこもる状態が続いています。いい加減、家族や周りの目もきつくなり病気を理解してもらえずとても辛かったです。何か気持ちが軽くなってきたように思います。引きこもり中ですが、自宅で家事を手伝えるようになってきました。家事をしているときもなるべく聞くようにしています。音楽CDは聞いていても、ただのヒーリング音楽にしか聞こえないので気兼ねなく聞くことが出来とてもいいと思います。この度は本当に良いものを教えて頂き本当にありがとうございます。引きこもっていて、1日の大部分を布団の中で過ごしていました。生きていくのも辛くなっていました。することもないので1日中CDを聞いています。最近ドラマやお笑いが面白く感じるようになってきました。今は何をしていいのか迷っています。カウンセラーさんに相談してアドバイス頂けますか。私はもう10年以上うつ病で辛い思いをしてきました。知人の紹介でこのプログラムを知りました。知人の強い勧めもありやってみる事にしました。4日目からだったか、少し気持が穏やかになってきたのを実感できるようになりました。初めは偶然だろうと思いましたが、やはり毎日CDを聞いているうち、とてもリラックスすることができ否定的な気持ちや無気力が軽くなってきているように感じます。カウンセラーさんの大変親切なアドバイスもとてもありがたいです。この度はお世話になります。毎日どうやって死のうかそのことばかり考えていました。この件で何度もカウンセラーさんにアドバイスいただいて申し訳ありません。お陰さまで日に日に良くなってきているように思います。親切にアドバイスいただき世の中には、まだまだいい方もいるんだなと思いました。アドバイスを頂き、最近死にたいと思う気持ちは治まっています。気分も以前から比べると随分楽になってきました。この心理療法が広く世の中の人に知って頂けるといいですね。あれから半年が経ちますが、気持ちが雲が晴れたようにさわやかな気持ちです。数ヶ月間効果が分からず皆さんには大変ご迷惑をおかけしました。今は薬の減薬を進めております。無理は出来ませんが仕事にも意欲が出てきております。体のだるさや意欲が出ず、家事もほとんど出来なかったんですが、だるさもなく意欲も出てきて食事も自分で作れるようになりました。夜もよく眠れるようになっています。薬は今は飲んでおりません。過去様々な努力をされ、本当に改善出来るのか不安に感じる方も多い事と思います。実際すべての方に行っているものです。呼吸法や気功ストレッチに取り組んで頂いております。病気の改善に最も有効な療法を、ご自宅でも出来るようにプログラム化したものとなります。早い方で数週間、通常数カ月中には良い方向に進んでいることを実感できると思います。心の病気と身体的な病気にも、とても効果が期待できます。この丹田呼吸法を伝えた、白隠禅師が言われるには「もしこの呼吸法を行って、様々な病気が改善しなければ、私の首をあげよう」とまで自信を持って伝えられた呼吸法です。心の病気には強く効果が期待できます。効果が感じられず止められる方もおられると思います。この呼吸法は、適切な指導のもとに行うことが大切です。CD内容に従い、正しく行って頂ければ、安心して取り組むことができます。病気の改善を目的に、気と言う自然エネルギーを応用したものです。このプログラムは、気功を施術者が実際現場で行っているものを、ご自身でも出来るようにしたものです。本来であれば、施術者による気功を受けられる事もお薦めしますが、ご自身で気功を習得して頂くことで、ご自分でも行うことが出来ます。何度も繰り返しCDにて聞いて頂くことで、同じような効果が期待できます。リラクゼーションも強く、途中で眠ってしまわれる方が多いと思います。強いストレスや不安感やイライラ、倦怠感、不眠と言った様々な症状や問題となる考え方や行動も、このCDに従い進めて頂くことで改善が強く期待できます。早い方で数週間、通常数カ月中には効果を期待できると思います。積極的に取り組まれることで、改善は早くなることが分かっています。積極的に取り組めば積極的に行った結果が正しく出ます。このプログラムは取り組まれている方が病気を改善して頂くことが最も重要であると考えています。分からないことや疑問に思うことが出てきたときには、正直に相談してください。何度でも丁寧に指導させていただきます。月日に関係なく何度でもメールにて相談できます。取り組み方が分からなくなった時や、不安に思った時、モチベーションが続かない時等に、専門家に相談下さい。この安心サポートは現況、皆さんが積極的にご利用されています。このサポートをご利用される方は改善が早まることと思います。遠慮なく何度でもご利用されることをお勧めします。コンテンツの発送は、内容物CDとだけ書かせて頂いており、個人のプライバシーが守られます。個人名希望と書いて頂ければ、同姓個人名にて対応させていただきます。この心理療法プログラムは、全く世の中に出たことのないもので、うつ病の方を実際支援させていただいている現場で取り入れている療法をCDに収録しております。カウンセリングや、医療気功を毎日受けているに等しい効果が期待できます。カウンセリングは通常1セッション約1万円から2万円です。この金額に365日をかけて頂くだけでも大変な価値があることになります。丹田呼吸法や医療気功をご自身でもできるようプログラム化されたものは、日本はもとより世界においても、ここにしかない唯一のものだと思います。このCDは強いリラクゼーション効果があります。購入された方の多くがこの効果により安心して眠ってしまわれる程です。このリラクゼーション効果はプログラムが終了した後も使って頂けます。社会生活をしていく中でどうしてもストレスを受けてしまいます。病気の八割はストレスからきていると言われています。このプログラムは、あなたをストレスから守り、解消してくれると思います。私共のプログラムほど効果のはっきり期待できるものはないと思います。安心サポートですが、月日に関係無く何度でもこころの専門家であるカウンセラーと相談が出来ます。事情がおありでしたらプログラム以外の相談も実は受けさせて頂いております。通常メール一往復約千円頂いております。これも365日でかけて頂くと如何に破格の価格であるかがご理解頂けるかと思います。最後に、このプログラムは、プログラム終了後も、ご自身が全て暗記されるよう最初の導入部分はなるべく単純に共通にするようにしてあります。その記憶された部分を変えることで自己実現や自己啓発のプログラムとしても活用できます。ご自身の性格や変えたいと思っている部分やあがり症な方など、様々に応用が出来るように設計してあります。このプログラムは、あなたのかけがえのない宝物となることでしょう。送料900円クレジット分割払い(3〜10回)にも対応しています10回分割払いの場合、月あたり3959円です(初回のみ送料900円と分割手数料が毎回99円追加されます)電話注文はこちらご注文後、入金が確定しましたら弊社より3日以内に商品を発送致します。当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。