体験お申込み・お問い合わせ下半身太り解消は3つのある方法で解消できます!たった90日で一生下半身太りで悩まないカラダ・ノウハウを手に入れたい方はHPをお読みください。宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。いつもお読みいただきありがとうございます。今回は生理中と体脂肪率の関係についてご紹介します。あなたのご自宅にも、体重と体脂肪が測定できる機器があるかもしれません。正確ではありませんが、参考にする程度であれば、良いと思います。まとめ生理中は体脂肪は上がる?下がる?あなたも経験があるではないでしょうか?生理前に多く分泌されるホルモン影響で、体は水分をため込む状態になります。むくみやすくなるこの時期は体脂肪率が低く算出されます。生理中は経血として水分を排出するための体内の水分量が減り、体脂肪が上がる傾向になるのです。実は生理中以外でも体脂肪率に影響を与える要因があるので、補足としてご紹介しますね。大きく5つの要因があります。何かを食べたり、飲んだりすると、胃や腸に血液が集まってきます。これは食べたものを消化するためですよね。血液に関する記事をご紹介します。消化するために、手や脚などの末端の血液量は少なくなります。体脂肪計は水分量が多いのか、少ないのかで判断しています。飲食後は体脂肪は通常よりも高くなる傾向にあります。2お風呂上り湯船につかると、体に水分が吸収されます。その分、体の水分量が増えて、体脂肪も通常よりも低くなります。運動することで、筋肉に疲労物質がたまります。実は、これには保水効果があるので、体脂肪は通常よりも低くなります。4徹夜などで疲労気味のとき疲れがたまっていると水分の代謝が悪くなり、体がむくみます。本来は排出されるべき水分が、体にとどまっている状態のため、体脂肪は低くなります。5冷えやほてり体温の変化も体脂肪率の測定値に影響を与えます。体温が高い→体脂肪率は低く算出。体温が低い→体脂肪は高く算出。まとめこれだけ様々な理由で体脂肪率は影響を受けてしまいます。全ても体脂肪計のメーカーが説明書などに、「決まった時間での計測」を勧めているでしょう。今回ご紹介した内容の他にも、体脂肪に変化を与える要素がたくさんあります。体脂肪の1%、2%の変化で一喜一憂するのは、正直あまり意味はありません(-_-;)。無料相談もできます!ご質問やお問合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。出られない場合がございますので,お問合わせフォームからのご利用が確実です。あきら)⇒詳しくはこちらLINE登録者限定プレゼント!※登録者限定たった3分で2cmヒップアップした秘術をプレゼント!5秒で登録できます♪こちらからもご予約できます。オトコロドットコム)で紹介されました。美脚&小尻に欠かせない股関節のはめ込みエクササイズ太ももの太さの原因は、股関節がグラグラ不安定だから!美脚必須条件の脚の動かし方がこれ!下野新聞に掲載されました!詳しくは画像をクリックしてください。女優の矢部みほさんと対談させていただきました!詳しくは画像をクリックしてください。興味があるキーワードを検索すると関連するブログ記事が表示されます。ReservedUA-90816103-1。