ぶっ飛びシングルの華麗なるショットメイキングゴルフの極意を極めるために、スイング理論とクラブ研究に邁進して4半世紀。夢と挑戦は果てし無く続く。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。(01/14)テークバックは3つの動きの合成コタロさんコメント有り難うございます!!丁度良い質問なのでの詳しく書きますね。>スイング始動は同調しながらでグリップが右足の辺りまでは>低く真っ直ぐで右肘はたたまない方がいいのですか?まず、最初に「同調」も「右足辺り」も「低く」も忘れてテークバックの動きの理屈を理解すれば分かりますよ。上記を先に意識すると手先で操作してしまう可能性があるからです。正しい上げ方を理解してみましょう。テークバックは3つの動きの合成です。1、コック2、腕をV字にほぼ右肩上に上げる3、体の回転これしかないのです。これらの動きを別々に理解しないと絶対に正しいテークバックは出来ません。実際、90%以上のアマはコックの方向が間違っているのでテークバックで既に全く誤った上げ方をしています。結局この時点で既に確実にスイングは破綻しています。テークバックも正しいリストワークが必要なのです。ゴルフは体が回るので本当の腕だけ、手首だけの動きが見えません。スイングが難しく、分からなくなってしまうのです。体が回っているのでコックは真横にしている様に見えてしまいます。皆さんコックを右真横に上げます。これをやった時点でボツです。実際は体が回らなければコックと腕はV字に右肩の上に上がります直線的に斜めに上がるだけです。左手の人差し指と親指のV字が挿す方向、もしくは左親指先の方向に上がるものなのです。やってみれば分かります。それが最も自然な関節の動きです。そのコックの方向に腕を上げて行くだけなのです。そのコック、腕の動きに体の回転が加わるだけです。それを同時に管理しなくてはならないので難しくなります。腕だけを先にトップまで完全に上げてから、体を回せば誰でも簡単に正しいトップが出来てしまいますよね。両方の動きのタイミング次第であちこち上がってしまいおかしいプレーン、トップの位置になるのです。難しいのはそもそも皆さんコックのタイミングが遅いのです。これは最初に忘れろといった「低く、長く」の誤解によります。確かにこれは間違ってはいません。これだけ意識すると必ず手首でヘッドを右横に動かしてしまうのです。コックの前に初動でいきなりクラブが体の前からずれます。その時点で終わりなのです。間違った動きでずれてしまうので、次は「同調」しろという対症療法が出てきます。これも手先の動きでますます複雑怪奇になり、ついには考えすぎてテークバックの方法が分からなくなってしまいます。上記の説明だとコックをしないと腕はいつまでも上がりませんよね。ノーコックとか言いますがそれは間違いで、テークバック初期のコックの量が少ないだけです。初期にコックの量が最も多い選手が以前紹介した小田孔明プロです。非常に動きが分かり易くなります。体の回転、腕の動きの前にコックの動きだけが単独で見える非常に稀な良い例なのです。コックの動きはあのイメージですコックのタイミングは皆さん違いますが、腕はV字にしか動きません。心配しなくても体が回ろうが回らまいが腕をV字に縦に上げれば最後はトップは右肩の上にちゃんと収まります。トップの位置がアップライトに頭と右肩の間であったり、フラット、レイドオフに右肩の少し外だろうがトップの位置の違いはV字の角度が人によって少し違うだけのことなのです。トップの右手の高さによるのです。高ければアップライト、低ければフラットにちゃんと収まります。アドレスの状態で体を回さず上げてみれば直ぐに分かりますよね。これに体の回転が加わるだけなんです。手取り足取り教えれば簡単に分かるのですがこのような複合的な動きは文章での説明は本当に難しいですね。コックのタイミングですがテークバックの初動に体の回転と同時が分かりやすく、やり易く、再現性が高いと思います。これは小田孔明プロの様に個人差ですが、これから修正しようと思うなら同時が分かりやすいと思います。体が先とか数十年間不十分な説明で言われて散々惑わされてきましたよね。簡単なことで体が回る前にコックだけして腕を上げたら当然どんどんアウトに上がります。その後は背中の後ろ側に肩のラインと垂直にひっくり返る訳です。逆にコックしないで体だけ回したらいつまでもインサイドに低く、ずるずる体の回転と一緒に回るだけでいつまでたっても上に上がりませんよね。これが典型的アンダーの動きでアウトサイドインを治そうとするアマのほとんどが陥る「インサイドアウトに振れ」と言う言葉の勘違いによる罠に陥る泥沼現象です。意識してインサイドから振るのは「ヘッドじゃなくてグリップ」なんです。それで、トップとグリップの軌道が正しければヘッドもオンプレーンで正しく下りてくるのです。ヘッドをインサイドから振ろうとすると必ず、テークバックでまずヘッドをインサイド=プレーンよりアンダーに引きすぎるような動きになってしまいます。それに慣れると正しいテークバックの軌道がとんでもなくアウトに上がっているように感じてしまうのです。ヘッドの動きは意識としては極めて直線的なのです。そんな訳で、コックと体の回転のバランスが重要なことが分かりましたよね。コックと体の回転が同時の方が良いと思います。「じゃあ合成された正しい動きはどうなるんだ」という事ですよね。コックはV字とは実際右斜め前に上がります。前に上げると左親指の向きにクラブは自然に上がるからです。すると、アドレスで体を回さないと右斜め前に上がります。大雑把に右前方40度前後でしょうか。分かりますか?そうコックしながら体の回転を同時に行います。合成されたヘッドの起動はスインガーから見て飛球線上が正しいのです!!これが飛球線上を真っ直ぐテークバックの秘密です。コックではアウト+体の回転ではインへ=飛球線上と合成された結果直線になります。インサイドでもアウトサイドでもありません。体の回転が加わると難しい注意点は左脇を開けず、左手甲の角度が手のひら側に伸びないこと。コックは左親指方向に曲がるだけです。要するに横に振らないで斜め縦に上がるのです。飛球線上を直線的にテークバックする為には体の回転のバランスをコックに合わせるのです。正しいプレーンの目安となる目標はHWBとトップです。飛球線後方に真っ直ぐ上げて行きHWB位で少しインに入り始めシャフト水平で、飛球線と平行になります。次は自分のトップです。それをビデオで撮って見てテークバックの軌道とダウンの軌道がなるべく近くなり、オンプレーンになっていればOKです。自分のスイング解析はこのカメラがあれば重宝します。