重症アトピーを改善させた食事。重症アトピーを改善させた食事。重症アトピーを改善させた食事。重症アトピーを改善させた食事。重症アトピー)こんにちは。子供たちのアレルギーが食事で治りました!いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。引き続き、サイトの読者さん、Yさんの改善例をご紹介します。■重症アトピーの改善例を紹介する連載記事です。アトピー改善のためにためしたあれこれ。アトピーだったころの食事。重症アトピーを改善させた食事。(終)Yさんは、50代の女性で、成人したお子さんがいらっしゃる、先輩ママさんです。食事療法を実践されて劇的に改善されました。重症アトピーを改善させた現在の食事について教えていただきます。麦ごはんのおにぎり・具沢山味噌汁(休みの日はパン屋の調理パン2個くらい)(↑Yさんの撮影)麦ごはんは、2合の白米にこちらのもち麦を1袋混ぜて炊いてます。週1回か2週間に1回ランチに出かけます。・魚の主菜は、刺身・ししゃも・味付きのイワシ缶など。・具沢山の味噌汁は野菜5種類くらいと、出汁用に入れる細切り昆布といりこもそのまま食べます。味噌汁に水煮のさんま缶・鯖缶・イワシ缶を入れることもあります。・お肉は、外食では気にせず食べますが、買ってまで、食べたい気持ちはなくなりました。私は、この食事療法に出会うまで、断食・砂糖抜き・グルテンフリーなど、ストイックに臨んできました。その後の反動で、無性にパンやお菓子が食べたくなりました。お腹いっぱいになるまで食べ続けてもまた何か口に入れていたりしていました。その頃は、例えば、チョコフレーク1袋とか、ポリコーン1袋とかを一気に食べてしまっていました。その後悔で自分がイヤになりました。そのころ、どこかで「アトピーになる人は大抵キッチリしようとする性質があり、それがまた、体に現れる。やろうとしたことの7割程度が守れていたら良い」というような記事を読んだので、この食事療法を始めてからは、ほとんど毎日お菓子(チョコレート・ビスケット等)を食べています。週に2回くらいはお昼ご飯にパンも食べています。そのために、改善が緩やかなのだと思います。見た目の肌はほとんどきれいになっているとはいえ、まだ、時々肩やモモの内側など痒みを感じることがあるからですが、それは明らかにお菓子のせいだなとは自覚しているからです。最近、徐々にではありますが、お菓子の量も減ってきました。段々と均衡が取れていっている感覚もあります。皮膚が強くなっているようで、掻いても以前のように皮膚が破れることはなく、傷や発疹も大したことはないので、そこは心配はしていません。以前のような反動が起こらないように、緩い感じでやっています。食事療法ですでに症状が改善したアトピー患者さんたちは、Yさんの食事制限の反動からの過食について、大きくうなずきながら読んでいる方も多いのではないでしょうか。当サイトがおすすめしている食事療法においてでも、食事制限の反動は必ずと言っていいほど起こります。無性にから揚げとか、スナック菓子とか、チョコレート菓子とかが食べたくなってきたりします。多くの方は、そこで我慢しちゃいます。その欲求は膨れ上がります。過食!!という行為に及んでしまうのです。それまでの我慢が強ければ強いほど、この過食の度合いは深刻になります。植物油も、畜産物も、砂糖も、どうしようもなくおいしいもの。私たちの体はそれを知っているので、理性ではどうしようもない欲求が頭をもたげてくるのです。私もそうだったし、きっと誰だってそうです。それに、それらの食品はけっして「悪いもの」ではありません。私たちが、食卓における食品同士のバランスを間違えていただけなんです。