病気になるまで、そんなにお金のこと考えてなかったんですよ、わたし。2馬力だし、ブランド物にもそこまで執着はないしカフェよりも、公園のベンチでコンビニコーヒー派だし。真剣にお金のことについて考えるようになりました。お金の話をするのが苦手だったのです。自分はお金なんか興味ないふりをしていました。お金の話って、なんだかはばかられるんだよな~現在、わたしの収入は「傷病手当金」のみです。傷病手当金の支給金額は、就労できない日1日あたりの標準報酬日額の3分の2です。全国健康保険協会www.kyoukaikenpo.or.jpまた、精神疾患の患者には、診療費や薬代、リワーク利用費の支払いに上限がある「自立支援制度」があります。自立支援医療(精神通院医療)の概要について紹介しています。www.mhlw.go.jp自立支援制度によって、わたしはこれまでかかっていた病院への支払いが1万円で済んでいます。会社へ毎月提出する診断書はこれに含まれません。(毎月2000円程度)傷病手当金と、自立支援制度でかなり、助かっています。わたしの経験をすこし、お話しますね。休職してすぐに、勤めている会社から「自立支援制度があるから申請してみたら」という旨のメールが届いていたのですが...放置...この頃、メールの文章すら読めず、理解できなかったのです。結局、申請したのは、休職後半年してからです。それまでは、通院&服薬代を3割負担していました。この申請がまた、少々厄介でして...市町村によって、スムーズにいくところとそうでないところがあります。申請が多くある地域では、3か月待ち。スムーズにいく地域では、1か月かからないとか。必要な書類も地方自治体により違うので、ホームページでダウンロード、印刷、記入...これがシンドイ。結局、わたしは2度申請して3か月後にゲットできました!申請日から適用なので、遡って返金してもらえるので、その間の病院、薬局の領収証は大切に持っておきましょうね。自立支援制度に比べて、傷病手当金は、比較的申請が楽です。会社とのやり取りが必要にはなるのですが、2枚を自身で記入、1枚は主治医に記入してもらう、この3枚を会社から指示された場所に郵送します。簡単とはいえ、この「郵送する」処理も最初は大変で。手書きで住所を書くのが難しかったり慣れない書類に記入するのはグッタリ・・・でもこれをしないと手当金がおりないので頑張って書きましょう。...など毎日の生活に必要なものを差し引くと、生活は苦しいです。貯金を切り崩しての生活です。必要以上にコスメを買ってしまったので、このツケが尾を引いています。その反省から、自分に課していることがあります。・クレジットカードは使わない...使ったことすら忘れてしまうから。・ウィンドウショッピングをしない...つい、ほしくなってしまうから。食事代も少々かさんでしまいます。うつの不安症状も影響しているかもしれませんが、お金はあるに越したことはないな~とおもう日々です。お金を稼ぐことの大切さに気付いた今在籍している会社だけに頼る、というか、サラリーマンとして働いていても給与は固定ではないし、将来終身雇用してくれる保証もありません。これは、会社から離れてみて、初めて感じたことです。自分の可能性を探してみるのも休職中におすすめです。日々の生活で何が好きで何が嫌いかを再確認するだけでいいと思うんです。「○○しなければならない」で1日を過ごしていたので。何がしたくて、何はしたくないか?を知ること。したいことは、手を付けてみる。続けられそうな時は、続けてみる。自分にどんな可能性があるか、知っておく時間。体調に余裕ができたら、そういう風に考えるのもいいかもしれません。わたしは、ブログやTwitterが、今はやりたいことでよほど体調が悪くなければ、ブログを更新しています。明日会社が倒産しても、自力で立ち上がって同じように稼げるように。貯蓄するだけでなく、自分への投資も必要だと考えています。これまで通りの「貯める」やり方ではなく「増やす」方向に舵をきっていきたいなと。その可能性探しに今は時間を充てたいと思います。使える制度は使って、心の安定を保っていきましょう。ここまでよんでくださってありがとうございました。食欲がない、わたしは食べてはいけない。うつの急性期になるとそんな気分に襲われます。そんなあなたに読んで欲しい記事です。気分が落ち込んでいると食事が摂りにくくなります。うつが酷い時のわたしの食事をまとめました。飲み物の好みも変わりました。食べられる量だけ口に入れて、1日を丁寧に生きましょう。睡眠は健康にとって大事です。見落とされがちな体のサインです。【うつ病】不眠症と過眠症うつ病の身体症状として不眠が有名ですが、過眠になるのはご存じですか?最近睡眠がうまく取れない、寝た気がしないなどあればぜひ読んでください。【精神科医との付き合い方】先生は怖くない精神科医と聞くとどんなイメージがありますか?怖いですか?全くそんなことはありません。少なくとも私が出会った先生は怖くありません。病気を早く楽にするためにも先生とのコミュニケーションはしっかりとりましょう。【うつ前のサイン】うつと頭痛うつ病の身体症状として、頭痛があります。頭痛を持つ人は多いですが、ストレスや人と会う緊張からくる頭痛があります。辛いようだったらぜひ専門医の診察を受けてみてください。室内でもできる運動をまとめてみました。ベッドから起きることから。無理せず体を動かすこと、できたら褒めることが大事だと思います。心理学全部をちょこっとずつ網羅した本はないだろうか...そんなワガママな希望を叶える本はあるのかな???ありました。【空腹でも止まらない】うつとゲップうつとゲップ。意外な組み合わせですが、うつ病前、身体症状として出たひとつです。いつゲップが出るかという不安がさらに不安を招きました。うつ病でも続けられた理由うつ病になっても、続けられていることの一つに英語学習があります。社会復帰した時に必ず役に立つ英語を身に着けています。英語だけでなくなにか好きなことをやってもいいんです。仕事を休んでいたって、好きなことはやりましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。このサイトについてご訪問ありがとうございます!ちえです。10年販売→3年半店長→マーケ部→休憩中。フラフープ、ヨガで健康維持しながら1日を丁寧に生きています。policyContactsitemapホーム検索トップサイドバーこのサイトについてご訪問ありがとうございます!ちえです。10年販売→3年半店長→マーケ部→休憩中。フラフープ、ヨガで健康維持しながら1日を丁寧に生きています。okachinzawamekiスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。