心の作用を止滅することがヨーガである。心の作用を止滅することが、ヨーガである。kAKOYOGAよりヨーガとは、チッタビリテイニローダハーである。これはサンスクリットだ。意味は心の作用を止滅することがヨガである。ヨーガという言葉は、結合を意味する。何と何を結合させるのか?心と魂と体の結合を意味している。チッタとは、心の総称である。アハンカーラ(我慢)、自我と呼ばれるもの、自分自身の気持ちと考えていいかもしれない。自我がブッディ(覚り)と呼ばれる知性、つまり様々なことを識別する能力を発生させる。ひとつのレベルはマナス(意)と呼ばれ、これは心の中の欲望を表す部分で、これがいろいろな感覚を通じて外界を通じて下界の事物に引き寄せられる。あなたがひとり静かに窓辺に座り、ゆったりとくつろいでいたとしよう。そこに美味しい料理の匂いが鼻をくすぐるとしよう。その瞬間、マナスが「どこからかいい匂いがしてくる」とキャッチし、ブッディが「これは美味しいパエリヤの匂いだ」と識別する。すると、アハンカーラが「では、食べたい」と思う。これがチッタビリティだ。この気持ちの変化が、いっぺんに起こる。すると、食べたいという欲望が起こり、食べないと心の平安が乱される。下界に見るもの全て、心の作用の所産である。この心の作用をなくすことで、心の平安がもたらされる。下界の全ては、あなたの思考と心理的態度に基づいている。考えると、世界はすべて、あなたの心の投影だといえる。束縛あるいは解脱は汝自身の心中にあり」。あなたが束縛されていると感じるなら、束縛されている。解放されていると感じるなら、解放されている。下界の事物は、あなたを束縛もしないし開放もしない。それは、あなたがそれらに向ける態度にかかっている。12月5日逝去したマンデラ大統領は、27年間、牢獄に入れられていた。彼の心は自由であった。大統領になった後も、「白人支配も黒人支配にも反対する」といい、高邁な人格の力で人種融和を見事に実現した。1993年にはノーベル平和賞を受賞している。マンデラ氏は、牢獄にあっても、心は自由であったのだろう。体は束縛できても、その心は束縛できなかったのだ。チッタビリティ二ローダハーだ。心の作用を止滅しているのだ。この世の何ものも、あなたを縛ることはできないのだ。ヨーガはア-サナをとることにより、また、深い呼吸をとることにより、心にフォーカスしていく。こころは見えないから、体を整えることで、心まで開放することができる。「心こそ大切なれ」だ。これを読んだあなたの解釈、感想をお聞きしたいものだ。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。KAKOYOGAHOMEKAKOYOGAからのお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスンのご案内スケジュール&ご予約お客様の声KAKOYOGスタジオ。