BLOGやせる答えを探し求める前に3こんばんはさいたま市(大宮、浦和)上尾でパーソナルトレーニングを提供している宍戸です。今回は『タイミング』についてです。同じ食事をしても、すぐにお腹が空くときといつまでも空かないときがありますよね。他の原因として『タイミング』があります。格闘技でもタイミングが合っているときと合っていないときでは技のかかり方が全く違います。タイミング合っていると力を使わずスムーズに技がかかります。タイミングが合っていないと無理な力を使ってしまいしかも技がかかりづらくなります。▼これは食事でも一緒。タイミングが合っていると消化吸収がスムーズにすすみ代謝が上がります。タイミングが合っていないと消化吸収がスムーズに進まずカラダへ負担かけ代謝が下がります。食事というと“何を食べるか”にフォーカスされがちですがタイミングという視点が非常に大切なのです。音楽で不協和音という言葉がありますよね。食事のタイミングが合っていないためカラダの中で不協和音を起こしていないか?どんなものを食べればいいか探し求める前にタイミングに目を向けてみましょう。やせるために特別な食事は必要ではなく普通の食事でもタイミングが合えば充分スリムなカラダを手に入れられますよ!今日も最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。