2分!心と体をつなくヨガ。2分!心と体をつなくヨガ。2分!心と体をつなくヨガ。リーラ駅近、コインパーキングも周りに多く、通いやすい。ヨガでメンタル改善、不調を改善、見た目の改善を、ゆっくりまったり。少人数クラス、パーソナルレッスン、養成講座。オーナーMarikoの心・体・宇宙をつなぐマインドフルネスなブログ。1月は行く、2月は・・?タイトルの定型句、ご存知ですか?1月は行く、2月は逃げる、3月は去る。何かとバタバタしてあっという間に過ぎていくのでそんな風に言うそうです。確かに、もう2月ですよ!?早いですね〜〜。1月はあっという間に行ってしまいました。後悔していることはありますか?そして、2月は短い(今年はうるう年なので1日多いですネ)今年は暖冬なのにインフルエンザが猛威を振るったり、さらに最近ではコロナウイルスの恐怖も・・。何を信じたらいいのかわからなくなってしまいます。わからないものに対して起こります。起きてしまった過去に対して後悔します。これが、私たちの悩みの正体。ヨガには過去も未来もなく「今」だけ、という考え方があります。言われる「今ここ」です。今、ここにだけ意識を向けて、できることを精一杯する。それにより、悩みから解放される、というものです。他のことを考えていなかった、ということはありませんか?それです。体だけでなく気持ちもスッキリしているんです。今流行の「マインドフルネス」もそんな考え方。◆少人数で、初心者や硬くても安心・安全なヨガを。自分の向き合える時間をご用意しています。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。