2016.08.03スポンサーリンク夏風邪が流行る時期は、5月~8月だそうです。気温や湿度が高いこの時期に風邪をひくのでしょうか?なぜ夏風邪は長引くのでしょうか?色々と分からない事が多いですよね^^;そこで今回は、冬の風邪と夏風邪の違いや長引く原因、治し方について調べてみました。冬の風邪と夏風邪の違いは?夏風邪の代表的なウイルス!夏風邪ウイルスに感染する原因は?夏風邪の症状は?夏風邪が長引く原因とは?夏風邪の治し方は?免疫力を回復する方法!栄養バランスとれた食事をする睡眠を十分にとる生活環境を良くする最後に冬の風邪と夏風邪の違いは?一言でいえば、ウイルスの種類が違います。冬は乾燥する日が多く、乾燥を好むウイルスが繁殖しやすいのですが、夏は気温や湿度が高いので、種類の違うウイルスが繁殖しやすくなります。以上の要因などで、免疫機能が落ちて感染しやすくなります。スポンサーリンク夏風邪が長引く原因とは?そもそも風邪にかかる主な要因に、免疫力の低下によってウイルスを排除できず風邪の症状が出てしまいます。免疫力を上げる必要がありますが、夏風邪の特徴、咳や下痢などの症状は、免疫力の回復を遅らせます。咳......咳をする事で体力を消耗したり、寝不足になったりする下痢...とった栄養が腸で吸収されず、下痢で出てしまうなので肝心の免疫力が回復しにくく、結果、風邪が長引いてしまいます。スポンサーリンク夏風邪の治し方は?風邪のウイルスには特効薬がないので、落ちた免疫力を回復させる必要があります。免疫力を回復する方法!栄養バランスとれた食事をする特に腸内環境を良くする発酵食品をとりましょう。ヨーグルト、納豆、キムチなど整腸作用があり、免疫力が回復します。睡眠を十分にとる最低でも睡眠時間は、7時間以上とりましょう。咳が止まらない場合は、咳止め専用の薬を服用して寝ましょう。睡眠中は、できるだけ口呼吸をしない方がよいのですが、無理な人は念のためマスクをして横向きになって寝ましょう。生活環境を良くする家にいる時は、ウイルスの好む高温多湿を避ける必要があるので、エアコンで室温27°Cくらいにしておきましょう。乾燥し過ぎるのも良くないので、夜はタイマーを使って適度に使用しましょう。咳が止まらないときは、他の病気の可能性も考えられますので一度、呼吸器科の診察を受けてみましょう。熱中症で頭痛!治し方や対処法とは?翌日まで続く頭痛は薬で治まるの?毎年、熱中症に30~40万人もかかると言われています。熱中症と言っても程度によって色々な症状の違いがでてきます。2015年には、926人の方が熱中症で亡くなられています。過去には、2010年に1713人の方が亡くなられています。熱中症で下痢が治らない!腹痛や下痢が続くときの対処法とは?熱中症の症状で下痢や腹痛は、中等度の症状だといいます。今回は、熱中症による下痢や腹痛の原因や対処法、症状が続くときの対処法を紹介します。夏バテ防止の食べ物や飲み物とは?食材や食事(メニュー)は何がいいの?夏バテの主な原因は、夏の暑さで体力が消耗し、疲れやだるさが食欲を減退させ、体力回復に必要な栄養素が不足してしまい、体調不良の状態がつづくことです。この負のスパイラルに陥らないよう普段から夏バテ防止に効く食材や食事(メニュー)...健康PM2.5予報をリアルタイムで知ろう!日本全国の発生状況が見れる!毎年、冬が近づくと日本でもPM2.5の発生濃度が上がってきます。そのPM2.5の発生状況が分かればそれなりの対策もできます。今回は、日本全国のPM2.5予報がリアルタイムで知る事ができて、影響のあるレベルになると知らせてくれる方法を紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。釣りとコーヒーが好きな中年オヤジです。ブログはまだ初心者なので間違った所があれば知らせてくれると助かります^^;このブログは、日常気になった事やお役立ち情報を載せていきます。このブログが少しでもためになれば幸いです。釣りとコーヒーが好きな中年オヤジです。ブログはまだ初心者なので間違った所があれば知らせてくれると助かります^^;このブログは、日常気になった事やお役立ち情報を載せていきます。このブログが少しでもためになれば幸いです。