一度スタンプしてください。水切り無しの手抜きハンバーグです。ひじきと鶏肉、豆腐とカリシウム・タンパク質たっぷりのヘルシーで節約バーグです。信楽やき作り方1鶏ひき肉・豆腐・ひじき・★を全部入れて、よく混ぜ合わせます。4等分にして成型します。2フライパンにサラダ油を入れ、(1)を入れ、焼き色がついたらひっくり返す。弱火にし、蓋をして火を通す。3鍋に*を入れて、混ぜながらとろみをつける。4お皿にハンバーグを盛り、(3)をかけ、大葉を置き大根おろしを添える。きっかけ豆腐を使って、栄養があり、カロリーが低いものを意識して作りました。おいしくなるコツよくこねること。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。