(近現代のYOGA)少人数でじっくり学べるヨガクラス[2020]2020年4月18日(土)タイトル:野生性を取り戻すヴィンヤサヨガ内容:このクラスは自分の野生性を取り戻すためのヴィンヤサヨガのクラスです。体幹の深層部を大きく動かす深い呼吸で、自分の内側から火を起こすように熱を産み出して。ヴィンヤサヨガで呼吸と動きをフローさせながら、ハムストリングスや臀筋などの下半身の大きな筋群を目覚めさせます。体幹部の深い呼吸と下半身の大きな筋群との繋がりを感じながら、今ここで自分の身体が生きている喜びを感じてみます。今ここで生きている事実をヴィンヤサヨガで確かめながら、いつもより少しチャレンジングなアーサナに挑戦してみます。マットの上で自分の本質的な力強さとしなやかさに出会いながら、自分自身に挑戦してみること。集中した状態で小さな困難に立ち向かい続ける自分を見つけることは、より深く自分自身を信じるプロセスの1つです。この日だけの特別なシークエンスと軽快なトークで、皆さんを解放していきたいです。運動量は多いですが、難しいことはしません。クラスでお待ちしております。→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス数量:Tweetこの商品に対するご感想をぜひお寄せください。オーガニックライフTOKYO。