美肌を保つために、毎日していることは何ですか?ときどき、洗顔はします。(全5件)美肌は内面から美白、リフトアップ等々、それをうたった高価な化粧品もありますが、やはり美肌を保つには、内面からの保湿です。薬膳で言うと、常温以上の飲み物がいいそうです。暑い夏は冷たい飲み物が美味しいのですが、のど越しが良くても水分は体に吸収されないそうです。いちごさんは10代なので、今は高価な化粧品は必要ないですね。若いうちから食べ物や飲み物に注意して摂取してみてください。返事をする00化粧品はいらない20歳です。私は化粧水とかは全くつけません!かわりにプロぺト(肌を保護するもの。浸透は全くしません)を薄く塗っています。内側から肌の再生能力をつけたくて、まずは体の疲労回復をするようにしています。夏バテや疲れに効く食べ物を食べたり、友達とのメールより睡眠を優先したり...疲れをためないことですね。化粧水の成分を少し調べたら敏感肌用(dプ〇グラム、ち〇れ)でも絵の具や印刷用インクと同じ成分がはいってました。絵の具を肌に塗ってるのか...と思うとゾッとしましたね。返事をする00食生活が、的面です。私は朝ごはん重視してます。朝は、スムージーヨーグルトANDアーモンド。簡単酢でつくったピクルス、パン、甘いものは、朝に回し活力に。デトックス効果で決まった時間に排便があります。甘酒AND豆乳もお勧め。メイクは、透明感アップにベースメイク重視してファンデーションはフェイスブラシで薄くのせます。化粧品はシンプルに保湿。美容液は使ってませんが美肌をほめられます。返事をする00若い10代でのお肌の手入れはしなくてそのままが!!という時代は過ぎたなぁ~と思います。大人になってから年取ってから美しく若々しくいたいと思うなら若いうちからスキンケアをしておいた方がいいかな細胞が出来る10代に無理なダイエットで食べないダイエットをするとタンパク質が不足してお肌は皮膚はタンパク質なので不足すると弱いお肌に!そして甘い物油の多いものを食べすぎるとニキビの他に油肌になって酸化して肌の老化が早くなりますこれが内側からのケア外側は昔と違い紫外線が強いのでシミ、しわ防止にUVケアを!10代、20代の日焼けダメージは30過ぎてから潜んでたダメージじわじわとシミが出てきます~優しく洗顔して化粧水で保湿、夏はUVケアそれだけで十分。返事をする00私もUV対策は入念にしています。若いころからのダメージが蓄積して、シミ、しわの原因になります。学生時代に運動部に所属してガンガン日焼けしていた人の方が、早く老ける...とも聞きます。うちの中高生の娘たちも、日常的に日焼け対策はしています。大陸上のオゾン層の薄くなってしまったオーストラリアでは皮膚がんの発生率が世界一とか。有害紫外線対策と教育を徹底しているそうです。日本でももっと一般化するといいんですけどね...。(3)美肌、美白を目指してます。(2)シナモンとりんごとラムレーズン。(1)甘酒は栄養豊富で体力回復に効果的な夏の栄養ドリンクとして、昔から日本で飲まれていた発酵食品です。(795)44才子なし専業主婦しています。数カ月前から心身的に不調が出ています。(285)3行で書く日記です。