CBS整体Wat51CBS整体ワークショップ/セミナーメディカルヨガTOPメニューCBS整体ワークショップ/セミナーメディカルヨガご予約お客様の声スタッフ紹介ブログアクセス施術後に運動してもいいですか?2019年10月14日(月)先日、初めて担当させていただいた患者さん。普段からランニングで走り始めて身体が温まると痛みが和らぐが、10キロを超えると痛みが出始める。日頃から食事も気を使い、糖質制限まで行い運動もしている・・・はて。こんなケースは、「使い過ぎ、姿勢が悪い」と考える人も多いようですが僕は、違う角度で思考します。:ランニングは、持続系のスポーツで繰り返す腰痛を起こすような負荷はかからない。姿勢が悪い:腰の曲がったお年寄りは、当然ながら姿勢が悪いが全員が腰痛?いまいち説得力に欠ける。仮にランニングで何かの理由で筋肉が損傷した場合でも人間には、優れた自己治癒能力があり、疲労、切り傷、筋肉痛・肉離れ(筋断裂)までも回復するので不調につなげにくい。腰痛になる?なぜくり返す?って話です。何らかの理由で回復・治癒能力がうまく働いていない場合は、どうなるでしょう?当然ながら不調が長引く可能性が大きくなる。そこで大切なのは、痛い部分を施術するのではなく回復・治癒を妨げるモノは何だろう?と考えるのがセオリーかなと。走る動作において身体が温まり痛みが和らぐなら、使用率が高い股関節周りの筋肉がトラブってるだろうし、呼吸に関係する筋肉も当然ながら調べなきゃいけない。追いかけると突き止めやすかったりします。←セラピスト向け痛みを出す筋肉も原因も1か所なんてことは、殆ど無いし、基本は理詰めの詰将棋みないに緻密に点と点線でつなぐ。この内容を「面倒くさい・ヤヤこしい」と思った方もきっと多いでしょうけど人間の身体は、本当に複雑です。笑顔で「今日・・・走っても良いですか♪」と聞かれたので、弾けるスマイルで答えました。あーなるほど天気も良いしね!うんうん、わかる!わかるよ!その気持ち!!答えは、NOです。して回復を促してくださいと。理由として人間は、マルチタスクが苦手で回復の時は回復に全力を注ぎます。※39度の発熱したらお腹空かないですよね?それがマルチタスクです。明けましておめでとうございます。