放っておくと日常生活に支障をきたすことも。どのように優れているのか見ていきましょう。日本人の4人に1人が「頭痛」の痛みに苦しんでいるそうです。予防医学ストレス解消!いらないストレスは今すぐ断捨離しよう生きているうえで、誰もが「ストレス」を感じながら生活していると思います。ストレスには「良いストレス」と「悪いストレス」が存在します。その時自分がどうストレスを感じ、受け止めるか。実は、自らの気持ちとコントロールの仕方によって、無意識にストレスの質を決めています。自分でコントロールしよう!~人生が楽になる方法~あなたの周りには、すぐ不機嫌になってしまい、周りの人を不愉快にさせてしまう人はいますか?職場や友人など人付き合いをしていく中で、こういうタイプの人は少なくとも1人はいますよね。したら、自分自身にも思い当たる部分があるかもしれません。不機嫌な雰囲気はその場の空気を悪くしてしまいます。私たち現代人のカラダは冷え切ってしまっています。したらカラダの「冷え」にあるかもしれません。冷えの原因と対策についてご紹介していきます。私は現在、栄養士として直営の保育園に勤務しています。そこで私が考える、事前に知っておくといいかなと思うことについて書いてみました。いくつかご紹介します。予防医学うつ病は食事で予防・改善できるってホント?「うつ病」という病気は、多くの人が一度は耳にしたことがある病気だと思います。したら、あなた自身、もしくはあなたの身近な人がうつ病を経験したことがあるかもしれません。誰にでもなり得る現代病の一つとされています。いう私もうつ経験者の一人です。最近、注目されはじめているので耳にしたことはあるかもしれませんね。さん、なにやってたの?。