オギクボカフェ杉並区で活動中の親子サークル「オギクボカフェ」のホームページです。予約はこちら講師認定講座SHOPホーム新着情報インスパイリングプレママの骨盤ケア&リラックス「マタニティ・インスパイリング」プレママの骨盤ケア&リラックス「マタニティ・インスパイリング」ツイート2019年4月18日(木)安定期以降の妊婦さん向けのエクササイズです。骨盤を支える筋肉をストレッチ&強化したり血流UPや身体全体をリラックスさせることで、早産・体重過多の改善、腰痛&膝痛の改善をしながら心身ともに健康的な妊婦さんのカラダづくりを行います。2000円(ゆりかご券利用についてはKco先生のブログに記載しています。※お子様連れOK※妊娠20週以降で経過良好な方はご受講可能です。Kco(ケイコ)プログラマ、レストランサービス、舞台活動などを経て、インスパイリング・エクササイズに出会う。多くの女性にインスパイリングを知って欲しいと言う思いから、妊娠中にインストラクター認定を取得。2008年に出産、産後4ヶ月から復帰、現在都内を中心にインストラクターとして活動中。インストラクター養成にも携わる。***Kco先生からのコメント***私自身がインスパイリングのお陰で、楽しいマタニティライフを送り、高齢出産を無事に終える事ができ、うつ気味だった産後は早めに自分を取り戻す事ができ、妊娠前よりサイズダウンも出来てとても助けらました。その経験を活かし、皆様にHappyな笑顔が訪れる様、精一杯のお手伝いをさせて頂きます。※動き易い服装でご参加ください。【キャンセル待ちについて】キャンセル待ちはメールにて受け付けています。