愛して、学んで、仕事をすることがあなたの「ウェルネスライフ」を実現しますこんにちは!WOMANウェルネスプロジェクト代表加倉井さおりです。7月15日に、「愛して、学んで、仕事をする女性塾®」のオープン講座を開催しました。私が提唱している「ウェルネスライフ」実現のためには、まずは自分を愛し、そして自分の大切なことを大切にできるように学び続け、そして、その上で自分の喜びとなり人にも喜ばれる仕事をする、という「愛して、学んで、仕事をする」という優先順位、生き方がとても大切です。その具体的な方法論をお伝えしているのが、「愛して、学んで、仕事をする女性塾®」です。オープン講座では、この「愛して、学んで、仕事をする女性塾®」のエッセンスをお伝えしながら、「自分にとっての幸せ」、「本当に大切にしたいことは何か」を考えるきっかけを作っていきます。7月15日に開催したオープン講座では、増席にての開催となりました。ご参加された方も多く、会社の役員や上司の方から紹介されて参加された、という方々が多くいらっしゃり、人のご縁の有難さを強く感じた一日でした。人は何歳からでも変わります!在り方、生き方を変えると世の中の見え方が変わります20代の頃の私は、「仕事をして、学んで」が優先で「愛する」ということはできていなかったと思います。自分のことは後回し、どちらかと言えば自分を嫌い、そして周りにいる人も嫌い、いつも怒りで不平不満でいっぱいでした。人はいつからでも変わっていけるんです。今はまるで見える景色も変わり、幸せの連鎖・拡大=ハッピーサイクルがくるくる回っている状態で、日々幸せを感じています。そんな私自身がハッピーサイクルを回していけるようになった経験もベース確立したのが「愛して、学んで、仕事をする」メソッドです。今回のオープン講座でも、「愛して、学んで、仕事をする」ということの大切さに気づき、この在り方、生き方を提唱していこうと思った私のストーリーからお話をさせていただきました。涙を流しながら聞いてくださる方もいらっしゃいました。あなたは自分をどれだけ大切に愛せていますかそして、グループワークも入れながら、自分を愛するためのワークや自分をどれだけ大切に愛せているかのチェックなどもしていただきました。そのチェックリストの一例をご紹介しましょう。□心の中で絶えず自分にダメ出しをしている□自分に自信がない□自分の欠点やできてないところに目がつく□常に何かを心配している□相手にどう思われるかをたえず気にしてる□人を喜ばせるために自分の欲求を抑えている□仕事や学ぶことによって空虚感を埋めようとしているこちらはほんの一部ですが、皆さんはいかがでしょうか?多くの受講生の方が自分自身を愛せていない、ということを感じられていました。この他、自分の強みや長所、また弱みや短所を書き出したりしながら、またマイナスをプラスに転換する方法などもご紹介していきました。この「愛して、学んで、仕事をする」という生き方について、女性塾でもっと深く自分と向き合いその方法論を学んだ女性の皆さんの受講後の変化やご感想もご紹介させていただきました。自分を愛することができると、本当に人生がハッピーサイクルで回っていくのです。2時間という短い時間でしたが、受講生の皆さんからのご感想を拝見し、既にハッピーサイクルが産まれている、ということを感じました。・「こんなことはありませんか?」の項目にチェックがたくさんついて、自分自身を愛せていない状況を改めて見つめ直す時間になりました。毎日がんばって仕事をして学ぶ自分でないと愛せないと思っている今の自分を手放し、ハッピーサイクルを回したいと心の底から思います。ご縁があって、この講座を受けることができて本当に良かったです。・自分のことは大切にしている、愛していると思っていても「こんなことはありませんか?」の質問でチェックした項目の多さに正直驚きました。自己肯定感を高めることが、今の自分にとって大切と思いました。ハッピーサイクルが逆だと失うものが2つあるという言葉、ハッとしました。ハッピーサイクルを意識して週明けの仕事から向き合っていこうと思います。・自分の中心から出てきたことを学び、学んで感じた楽しい、嬉しいは仕事に繋がるということをお聞きし、不器用ながらも普段そういうことはとても大切にしているので、これでいいんだと自信になりました。・自分を大切にすること、愛することで、他の人に愛を出し惜しくなく注げたり、感謝の気持ちを持ち人間関係、仕事が楽しくなることを再度気づくことができました。普段、ハッピーサイクルの迷走をしがちなので、この機会に学ぶことができてとても良かったです。「まだ変わることができるんだ」と思うことができました。・「人生には何が起こるか分からない」今という瞬間をどう生きるかを考えさせられました。光栄にも仕事が楽しく夢中になるあまり、「自分自身」と向き合っていなかったと実感しました。「ハッピーサイクル」をしっかり回し無敵な自分を創ることで周囲との人間関係が円滑になると信じ、明日から自己肯定しながら楽しく幸せに生きたいと思います。・「愛して、学んで仕事をする」を再確認できました。ハッピーサイクルの大切さも実感。学ぶ前と現在のチェックで、自分の変化を感じることができました。自分のことを見つめ直す濃い2時間でした。メンバーの皆さんも素敵でハッピーな時間でした。・自分以外の参加者の方のお話を聞くことで、物事のとらえ方がずいぶん違うことに改めて気づかされました。後輩がいる立場なので、声かけを気をつけていきたいです。・自己肯定感が昔から低くずっと自分に自信が持てない人生でしたが、ワークで以前よりチェック数が減っていることに気づきました。以前は「こんな自分をどうにか変えたい」と思ってましたが、いつの間にか「こんな自分をどうにか認めたい」と変わっていたことに、この2時間で気づくことができました。・最近、思うことがあり、このままでいいのかと考えることがありました。私にとっての幸せ、私にとっての真実、何をしている時が自分らしく、イキイキしているのか、仕事でもプライベートでももう一度考え直し手放せるものを手放していきたいと思います。・「愛する」という言葉のイメージが変わりました。自分を認め大切にすることが、まずは自分を愛するということで、しっかりとした自分軸を作っていきたいと感じました。自分ならではの幸せ(人と比較するのではなく)をこれからじっくり考え、残りの人生を楽しくイキイキと心豊かに過ごしていきたいと思います。・自分の嫌なところは目をそらしがちですが、嫌な部分を受け入れて、どうしていくかを考えないと自分自身が肯定できないなと改めて思いました。・ハッピーサイクルを逆で回すと失うものに対しては「なるほどな」と...当社のスタッフが失っているものだなぁと感じました。常に自分を満たして、周囲がハッピーサイクルを回せるような手助けができる人に私もなりたいです。・自分のことを後回しにすると、心とからだのバランスを崩し、大切な人との人間関係にもひびくということ。皆さんと意見をシェアすることで、共感したり、気づかなかったことに気づけました。自分にとっての真実、自分ならではの幸せについて、考えていきたいと思えるようになりました。本当の自分の心とからだの声に耳を傾ける習慣を本当の自分の心とからだの声を聴きながら、自分にとって本当に大切にしたいことを大切に生きられるようになると、自分自身が満たされ、目の前の人に優しくなれる、そして人間関係も改善し、仕事のパフォーマンスもモチベーションも上がり、その結果、成果もでて、また周りも認めてくれ、自分も周りも喜びに溢れる仕事ができるようになっていく・・・そのような女性達の姿をこれまでたくさん見てきました。この「愛して、学んで、仕事をする」という生き方をこれからも提唱していきたいと思っています。Cafeでもお話をさせていただきます。10月からは「愛して、学んで、仕事をする女性塾®」のアドバンスコースが始まります。自分と向き合っていきたい、という女性の皆様にお会いできますことを、心より楽しみにしております。「愛して、学んで、仕事をする」とは?自分を愛することとは、受講者の変化などをお伝えする2時間の単発の体験コースです。3,800円(税別)(2018年4月30日(月)まで)お申し込みはこちら※お申込みをご検討いただきありがとうございます。申込時は、WOMANウェルネスプロジェクト事務局を運営している、(株)ウェルネスライフサポート研究所のサイトへ移動します。上の「お申し込みはこちら」ボタンをクリックしてください。メルマガ登録のお知らせWOMANウェルネスプロジェクトの新しい講座・イベント情報をお送りします。今回のお悩みは、誰もが経験している?!子どもについ感情的に怒ってしまう。健康経営でも「女性の健康支援」の課題が明言されています。「皮膚感覚から生まれる幸福とは~心身を癒すタッチの力~」ウェルネス・タッチケア®プロジェクトセミナーが2月11日に開催されました。今回のセミナーは2部構成。第1部は、山口創先生からの...コメントは利用できません。Reserved.rssFacebook。