日常食べ過ぎているかを感じました。用事を詰め込まず、ゆっくりする旅行は、あまりしたことが無かったので、いい経験になりました。腸を空にすることができた。生活の知恵を教わることが出来て、これからうまく活かしていきたい。リフレッシュが出来ました。妻のすすめで来ました。気持ちがリラックスできた。年に一回位は又来たいと思います。自分の体調や気分に合わせて調節できる。自分に合っていることを実感します。清潔でゆったりできました。大切さを体験しました。妻が昨年体験し勧められた。食べられない、というのがよい。ズボンがゆるくなった。一緒に断食するので、辛くなく楽しい。日々忘れてるなぁと実感します。時間を気にせず自分と向き合える。一緒にがんばる人がいる。眠くて眠くて、よく眠れます。日常でいかにムダに頭や体を使っているのかが分かりました。心と頭の断食に来られました。筋トレにはまり、そこからの流れで、テキーラ村上さんの「痩せない豚は幻想を捨てろ」にたどり着く。ダイエットとリバウンドを繰り返している人だったら、この本はうなるだろうな~。激辛の言葉の中に愛を感じます。