BLOGダイエットの成功にはまず◯◯こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。一歩踏み出せないときってありませんか?そんなとき自分の中では古い自分と新しい自分が綱引きしています。この綱引きだいたいは古い自分が勝ちます。古い自分は強力ですよ。むかしから自分の中にいるのですからよそ者は受けつけない感じです。何かをはじめようと思っても「でも」「だけど」「そうはいっても」といった言葉で、新しい自分を否定し排除しようとします。▼そんな古い自分を捨て新しい自分を受け入れるには‟覚悟”が必要です。なんとなくやりたいなあくらいでは古い自分に負けてしまいます。古い自分に負けないくらいの‟強い覚悟”が必要なのです。覚悟が弱いと一歩踏み出せたとしてもそれなりの結果に終わるか途中で挫折します。古い自分を捨てる強い覚悟には勇気が必要です。覚悟や勇気といわれると二の足を踏むかもしれませんね。勇気を振りしぼり一歩踏み出した先には今までの延長ではない新しい未来が待っています。現状を変えたいのなら現状の自分を捨てることです。その覚悟ができますか?今日も最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。