だいたい買い物と食べ物の誘惑に負けている記録です。POLICY最近の食生活。2018.02.23弁当箱として便利に使っているジップロックコンテナさんに仲間が増えました。今まで自炊自炊と偉そうなことを書いてきましたが、実は面倒な時(しょっちゅうある)は究極の時短とばかりに味噌汁はお湯を注ぐだけのインスタントで済ませてたんですよね。アマノフーズのフリーズドライとか値段が高い分具材も多くて、普段はマルコメでたまの贅沢にアマノフーズと使い分けて(?)ました。最近自炊の内容を「一汁一菜」から「汁&米」に変えたので、汁の中にも食材を入れられるだけ入れておこう精神で味噌汁も自炊することになったのです。具だくさんの味噌汁を1人前だけ作るって結構難しいのです。私は一度に3人前(朝昼晩の3食分)作っています。すると弁当にも味噌汁持参→インスタントみそ汁代が浮く→ラッキー!ってことで、最初は保温保冷ばっちりのスープジャーを探していたのですが、減価償却するのに結構時間がかかるうえ続くかどうか自信がなかったので、トライアルとしてジップロックスクリューさんにご登場願ったわけです。職場に電子レンジがあるのもジップロックの決め手でした。当初は汁物だけの予定が、ジップロックスクリューってかなり便利。最近は弁当箱自体もスクリューで済ませるようになりました。そんな私の最近の食生活を披露しておこうと思います。通常なら朝・昼・夜でしょうが、作るのが夜なので、夜・翌朝・翌昼で1サイクルになっています。夜もうまもなくワカメの在庫がなくなりそうなので、せっせと消費しています。炊き込みご飯にムラやコゲがあっても気にしてはいけない。容量オーバーで土鍋の中でちゃんと循環してないんだろうな...。朝たまごがごはんとみそ汁の仲間になった。冷凍ブロッコリーが添えられた。夜ちょっと撮り方変えてみました。一応「まごわやさしい」を意識しています。時間なくて食べてない。夜のごはんとみそ汁をそのまま詰めただけ。凄いけど「汁飯香(しる・めし・こう/香=漬物)」がもっとらくちんで凄い&食べ飽きない。おかずのクッキングにも出てくる言葉です。見て分かるように人に食べさせるものじゃないし、一人暮らしだから出来ることかもしれませんけどね。食事関係の家事がだいぶとっつきやすくなりました。ルーを使わない手抜きカレーを作ってみた。カレーの中で一番好きなのはグリーンカレーです。今回のブログ、「べんとう。飲み会第2弾は、元職場のメンバーでした。Oisix】素材の良さ光る!越前白山鶏グリル/海藻ときざみ納豆のネバネバサラダ今回作るのはこれ。フライパンで作る鶏肉グリル。栄養バランスが良さそうなネ...料理もりもりごはん最近食べる量がすごいです。Oisix】包丁いらず!具だくさんナポリタン無事冷蔵庫に食材がなくなったので、冷凍食品に手を出すことにしました。今回作っ...スポンサーリンク文房具にこだわってみた。