海が似合う体をテーマにボディメイクし、オンラインパーソナルダイエットコーチとしても活動しているボディメイクサーファーです。Instagramでは10000人以上の方からフォローして頂き、ダイエットのコツやボディメイク情報をリアルタイムで発信しています。自分磨きをしたいでも何から始めていいのか...そんなあなたに筋トレしてボディメイクして自分を磨いていくことを強くおすすめします。いうのも、これからお伝えしする内容はダイエットをきっかけに自分磨きとして筋トレを始めた筆者自身の体験談に基づく人生レベルで変わった6つことをお伝えします。まとめ自分磨きとしてボディメイクし始めて変わった6つのこと1毎回自己成長を感じられ自信が付く筋肉をトレーニングによって成長させていくには基本的に前回のトレーニング強度より少しづつ強度を増していくということが大切になります。前週は5回しかできなかったのが今週は6回できるようになったりと特に筋トレを始めたての時はぐんぐん成長していきます。自分に自信をつけるには小さな成功体験の積み重ねが大切だと思っているのですが、まさにその経験を短い期間で多く経験することができるのが筋トレです。結果自分を好きになれるようになります。小さな成功体験の積み重ねによって自信が溢れてしまっているのだと思います。気づけば1万人以上の方からフォローして頂けるまでになりました。これもボディメイクを始めていなかったら経験できていないことです。4見た目が良くなり、モテるこれは筆者自身が女性にモテているとかそういうことではないのですが、インスタグラムで定期的にビフォーアフターを投稿していて、その投稿に対して、やはり筋トレをしボディメイクした体に対してコメントを頂けることの方がほとんどです。腹筋がバキバキに割れた体が好みの人もいればある程度脂肪が乗っていてむちっとした体が好みの人もいて一概にモテる体というのはないんだなぁと実感しています。一つ言えることはボディメイクを始める前の体には未だ一人として「好みだ」と言われたことはないということです。5最後の底力が付き、人生に活かせる筋トレは常に自分との対話です。化学的アプローチで筋肥大させていくには精神的や肉体的にまだやれても止めておくという場面もあるかもしれませんがやはり、この一回を挙げきる!という根性が必要な時も多々あります。いった何回もくる自分との闘いに勝つことで底力がつくようになり、その底力は人生レベルで役立つはずです。筆者自身はメンタル面が鍛えられ、そのメンタルは仕事に大きく貢献してくれています。行かなかったイベントなど趣味嗜好が変わってきます。人生レベルで楽しみが増えます。経験しなかったことが沢山増え人生の楽しみが増えました。肉体的な成長はもちろんのこと精神的にも大きく成長させてくれます。似合う体をテーマにボディメイクし、オンラインパーソナルダイエットコーチとしても活動しているボディメイクサーファーです。Instagramでは10000人以上の方からフォローして頂き、ダイエットのコツやボディメイク情報をリアルタイムで発信しています。似合う体」をテーマにボディメイクしています。Instagramフォロワー1万以上の食べることが生きがいの178cm”元”84kg/24%のデブサーファー。ボディメイク大会に出場し、パーソナルダイエットコーチとして個別指導しています。全ての海好きを海が似合う体に。