洗顔しても、洗顔しても、一向にニキビがよくならないという方も多いのではないでしょうか?よく耳にするのが「洗顔のしすぎはニキビに逆効果」という言葉です。どのように洗顔すればいいのでしょうか?よく考えたら分からないという方、分かっていても実践していない方も多いと思います。ニキビ治療に効果のある洗顔法を整理してみます。1、よく手を洗う意外に見落とされがちなのが、手を洗うという事です。ニキビはニキビ菌だけでなく、雑菌によって炎症を起こします。これらの雑菌は赤ニキビの原因になります。洗顔前にしっかり手を洗っていますか?もう一度確認してみましょう。2、ぬるま湯で顔を洗ういきなり石鹸や洗顔フォームでゴシゴシ洗うのではなく、まずは何もつけずにぬるま湯で洗います。主な目的は、毛穴を広げるという事です。擦る必要はありません。顔の皮膚を温めるような感じでゆっくり洗いましょう。蒸しタオルなどがあれば当てるだけでも同じ効果があり、より効果的です。この手順を怠ると、石鹸や洗顔フォームの泡が浸透せず、毛穴に角質が溜まってしまいます。3、洗顔料を泡立てる最も重要な点なのが、石鹸・洗顔フォームをしっかり泡立てるという点です。泡のキメが洗いと、毛穴の中まで浸透せず、顔の表面だけを洗ってしまっている状態になります。泡立ては手で擦っただけではなかなか細かな泡になりません。面倒でも泡立てネットなどを使い、細かな泡をたくさん作りましょう。4、泡でパックする3で作った泡でいきなり擦るのではなく、顔全体に塗りパックします。このことで、洗顔料が毛穴の中まで浸透し、詰まった汚れや角栓を柔らかくします。洗濯でいう漬け置き洗いのようなイメージです。洗顔料にもよりますが、1分~2分程度、泡を顔に乗せじっとしておきましょう。5、泡で洗うようやくここで顔を洗います。ポイントは、乗せておいた泡を顔の上で混ぜるようにやさしく擦ることです。ここまでしっかり手順を踏んでいれば、毛穴の汚れなども柔らかくなり浮き上がってきています。それでも残ってしまう汚れは、そもそもゴシゴシ擦ったところで落ちません。優しく擦ることを心掛けましょう。6、よく洗い流すこちらも怠りがちなのが、よく洗い流すという点です。石鹸や洗顔フォームには、香料・着色料が含まれているものが多くあります。爽快感を出すための刺激物が含まれているものもあります。このような成分が残っているため、逆に皮膚に刺激を与え、赤ニキビの原因になってしまうことがあります。これが続くと皮脂の過剰分泌の原因にもなり、毛穴に角質がつまり、またニキビを発症するという悪循環にもなります。洗顔料を残さないように、よく洗い流しましょう。7、冷水で引き締めるこの状態では、まだ毛穴が開いてしまっている状態です。このままでは、せっかくきれいになった毛穴にまた汚れや雑菌が入り込んでしまいます。最後に冷水で顔を浸し、毛穴を引き締めましょう。きれいなタオルで優しく拭き取り、完了です。洗顔はしすぎない洗顔は、なるべく朝晩の2回程度に留めましょう。洗顔しすぎは逆効果というのは確かに本当です。赤ニキビがひどい場合などには洗顔によって悪化してしまうこともあります。毎日続けることで大きな効果が現れます。毎日続けるという事が重要です。忙しくてなかなか時間がとれないという方は、せめて夜だけでもこの手順で洗顔するようにしてみましょう。おすすめの洗顔料ニキビ治療のための洗顔料は、やはり専用の薬用石鹸がおすすめです。商品によって泡立ちには大きな違いがあります。できればニキビ治療専用でキメ細かい泡が作れる薬用石鹸がいいでしょう。おすすめなのは、こちらのノンエーです。日本人の肌に合わせて開発されたニキビ治療専用の薬用石鹸です。泡立てネットがせっとになっていて、誰でも簡単にきめ細かい泡を作れます。このきめ細かく弾力のある泡は他にはなかなかありません。背中ニキビ専用オールインワンクリーム【プラクネ】プラクネは、背中ニキビ専用に開発されたオールインワンクリームです。赤ニキビや黒ニキビだけでなく、ニキビ跡も同時にケアできる商品です。プラクネ独自の「トリプルセパレート方式ケア」という内側+外側+バリアの3ステップケアが特徴です。女性特有のニキビに効果のある商品ランキングニキビには女性特有の原因の場合もよくあります。生理前後や女性ホルモンのバランスの乱れで周期的に繰り返してしまうケースも多いことでしょう。汎用的なニキビケア商品では、このようなニキビには効果がないばかりでなく悪化させてしまうこともよくあります。そこで、女性特有のニキビに有効なアイテムをランキング形式でご紹介します。男性特有のニキビに効果のある商品ランキングニキビ治療アイテムはたくさん販売されていますが、男性用のものは意外に少ないものです。[...]二の腕ニキビに効果のあるニキビケア商品最新ランキング二の腕のぶつぶつ・ポツポツに悩んでいる方も多いのではないでしょうか?特に夏になるとノースリーブを着る際に気になってしまいます。この二の腕のぶつぶつ・ポツポツは毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)とも呼ばれますが、毛穴の詰まりが原因でメカニズムはニキビと同じです。このような二の腕ニキビに効果のあるアイテムをランキング形式でご紹介します。お尻ニキビに効果のあるニキビケア商品最新ランキング実は悩んでいる人が多いのがお尻ニキビ。治ってもシミや色素沈着になってしまい、汚いお尻に悩んでいる方も多いはず。最近ではお尻ニキビ治療専用ジェルもたくさん登場しています。実際どれを購入したらいいか悩んでいる方も多いんのではないでしょうか?そこで、お尻ニキビにおすすめのアイテムをランキング形式でご紹介します。背中ニキビに効果のあるニキビケア商品最新ランキング実は悩んでいるのが多いのが背中ニキビ。顔にニキビができいていない人でも、背中ニキビに悩んでいるというケースが少なくありません。手が届かず見えないので、自分で確認しにくく日頃のケアも難しい場所のニキビです。一度出来始めるとなかなか治らず、長年悩まされている人が多いのも特徴です。最近では背中ニキビ専用のアイテムも数多く登場しています。このような背中ニキビ専用アイテムをランキング形式でご紹介します。胸ニキビに効果のあるニキビケア商品最新ランキング普段見えない場所だけに余計きになりコンプレックスになってしまうのが胸ニキビです。一度出来始めるとなかなか治らないことが多く、胸元が開いた服を着ることができなくなってしまいます。このしつこい胸ニキビにおすすめのアイテムをランキング形式でご紹介します。首ニキビに効果のあるニキビケア商品最新ランキング首ニキビは、できる場所や男女によってその原因が異なりますが、外部からの刺激などによってなかなか治りにくい場合もあるニキビです。男性はひげ剃りの際の小さな傷が原因であったり、女性の場合はシャンプーやリンス、整髪料などが原因の場合もあります。化膿してしまった場合、シャツの襟に血や膿がついてしまい、落ちなくなってしまうこともあるでしょう。このような首ニキビの治療におすすめのアイテムをランキング形式でご紹介します。あごニキビに効果のあるニキビケア商品最新ランキングあごニキビも場所によってはとても目立ってしまい気になるニキビです。男性と女性によってできる原因も異なります。男性はひげ剃りのカミソリ負けが原因の場合も多く、女性では生理前後や体調の変化によってあごに集中的に発生してしまう場合があります。このようなあごニキビの治療におすすめなアイテムをランキング形式でご紹介します。鼻ニキビに効果のあるニキビケア商品最新ランキングニキビの中で最も目立ってしまうのが鼻ニキビです。赤く腫れ上がってしまうと外出するのも恥ずかしくなってしまいます。慢性的に毛穴が詰まってしまうことも多く、いちご鼻と言われたりもします。他の場所にニキビができない方でも、鼻の毛穴が詰まってしまい悩んでいる方も多いのではないでしょうか?そこで、このような鼻ニキビに効果のあるアイテムをランキング形式でご紹介します。Reserved.このページの先頭へ。