きのねあしのねMENUCLOSEプロフィール永田美香。ヨガを基軸とした動きからアプローチし、身体の不調を取り除くスペシャリスト。元劇団四季常駐トレーナーであり、複数のスポーツの日本代表クラスのトレーナーも歴任。Bodyや全国でレッスンやセミナーを行い、その的確な動きの導き方にファンも多い。2017年に乳がんを発症するも医療の力により回復。現在1女の母であり、仕事も人生も謳歌している。ヨガをするATCによる『ヨガインストラクターのための学び舎』02/04/2020人気記事<剣道>世界選手権メンバー見ました!【名前に込めた意味1】PonoとKukunaはハワイ語です。剣道セルフエクササイズ剣道家のためのセルフケアpart6剣道家のためのセルフケアpart604/29/2018剣道セルフエクササイズツイートシェアはてブ送るPocket剣道のカラダケアの専門家、永田美香です。剣道のカラダの専門家?永田美香って誰?って思った方は、こちらのページをどうぞ。づくりから、勝負の世界にいる方まで、より快適に剣道をするために、みなさんのカラダと向き合っています。剣道をする多くの方から、様々な相談をうけます。カラダに起こる痛みの改善・リハビリから、その予防、そしてパフォーマンスアップまで。昨日のエントリーで、「股関節を快適に動かす第一歩」のエクササイズをご紹介しました。剣道家のためのセルフケアpart5今日は、股関節と同じ球関節である、肩の関節のエクササイズです。肩の関節(正確には、肩甲上腕関節)は股関節と同じく、その形状から球関節と呼ばれます。「球」なのです!球であるこの関節の動きを快適にするには、その形状の特徴を生かせる状態にすることが大切です。このエクササイズで、肩関節の球をぐるぐる回しましょう!注意!このエクササイズ、私は両手いっぺんにやっていますが、肩の痛みがある方、肩の動きに不安がある方は、前半(腰の高さのみ)、片手づつやってみてください。その際、できるだけ、頭の位置が変わらないといいですね!エクササイズは、頑張らない!あと、気持ちが乗らない時には、やらない!って選択も大事です!永田美香の【剣士のためのセルフケアクリニック】開催決定!家でできる動画は嬉しい!初めて見るエクササイズで、楽しい!子どもも面白がってやれそうなエクササイズで、家族でやってます!そんな感想を、たくさんいただいています。して、反響をいただけることが、私が配信をしていく原動力。ありがとうございます!と、同時に、、、いまいち、どこに効いているかわからない。痛すぎてできないから、アレンジの方法が知りたい。道場の子どもたちに、どう指導したらいいですか?そんな声もいただき初めました。【永田美香の剣士のためのセルフケアクリニック】を開催します!現在決定しているものは、<東京><京都><盛岡>の3都市。詳細・申込みは、暫くお待ち下さい。A-Yogaプラクティショナーヨガを基軸とした動きからアプローチし、身体の不調を取り除くスペシャリスト。元劇団四季常駐トレーナーであり、複数のスポーツの日本代表クラスのトレーナーも歴任。全国でレッスンやセミナーを行い、その的確な動きの導き方にファンも多い。2017年に乳がんを発症するも医療の力により回復。現在1女の母であり、仕事も人生も謳歌している。WebSiteFacebookプロフィール永田美香。ヨガを基軸とした動きからアプローチし、身体の不調を取り除くスペシャリスト。元劇団四季常駐トレーナーであり、複数のスポーツの日本代表クラスのトレーナーも歴任。Bodyや全国でレッスンやセミナーを行い、その的確な動きの導き方にファンも多い。2017年に乳がんを発症するも医療の力により回復。現在1女の母であり、仕事も人生も謳歌している。ヨガをするATCによる『ヨガインストラクターのための学び舎』02/04/2020人気記事<剣道>世界選手権メンバー見ました!【名前に込めた意味1】PonoとKukunaはハワイ語です。