Machine“何を使うか”にこだわりました。パーソナルピラティス専門ジムShapeでは、より正確に身体を動かし変化を感じられるよう、使用するマシンにもこだわりました。PILATES製マシンを各スタジオに取り揃えています。専門知識を持ったインストラクターのマンツーマン指導のもと、マシンを使用しストレッチ&トレーニングすることで、効果的に身体を引き締めていきます。「マシンって難しそう...」とご不安な方もご安心ください。ピラティス専用マシンは、身体にかける負荷を減らしサポートする作りになっています。方・運動が苦手な方もより正確に効果的にストレッチ&トレーニングを行なうことができます。「マシン」というと筋肉トレーニング用のマシンのやや武骨なイメージがあるかもしれませんが、Shapeのピラティスマシンは木で造られたマシン。触れると「すべすべとした感触」と「ナチュラルなあたたかみ」が感じられます。]ピラティスで最も代表的なマシン。木のフレームにベッド部分、スプリング、フットバー、ループとシンプルな造り。シンプルな造りですが、このリフォーマーで出来るストレッチ&トレーニングは500パターン以上もあり身体全体へのアプローチができます。]「ラダー(はしご)」と「バレル(樽)」を組み合わせたマシン。身体の大きさやエクササイズによってラダーとバレルの位置を調整します。バレルのカーブに沿って背骨をストレッチすると、背筋が伸び、姿勢の矯正も期待できます。]ご覧の通り「椅子=チェア」が基となったマシン。立ったり座ったりと様々な姿勢で、二の腕からふくらはぎまで、ターゲットを絞りながら筋肉を引き締めるトレーニングを行ないます。ペダル部分は上下に動き、この動きを利用して筋力を強化していきます。上体反らしを行なうことにより、美しい背筋・引き締まった下腹部になります◎。両肩の位置がそろい、正しい姿勢になっていきます。足のトラブルに効果があります。体幹や骨盤まわりの筋力アップに、姿勢矯正などに効果的です。脚の前後開脚を行なうことで、股関節の可動域が広まり、美しい歩行姿勢を実現します。Reserved.クリックして0120-25-8378へ電話をかける。