42歳で突如走り始めたジョギングやマラソン大会の記録。ウルトラにも挑戦中です。19,2017スマホアプリで12km基本的に平日は、火曜と木曜に走るようにしていますが今週は過激練の狭間なので平日は一度でいいとのこと。仕事の後に走りましたが、GPS時計を忘れたので久しぶりにスマホアプリで。アプリを起動しポケットへ。1kmごとに読み上げてくれる機能は音が小さくて聞こえず。月曜火曜と今日の昼間も全く動いていないので、前半はカラダが重め。そのうちに慣れてきたので、今日は片道6km行ってみました。日没もだんだん遅くなっているので、13分余計に走っても大丈夫だろう、と。6km先で引き返したあとはひたすら下り。スマホアプリは久しぶり過ぎて、見方を忘れていました。ラスト1kmはダウンジョグをして気持ちよく終了。仕事で全く動かないだけに、3日あけたら大変なことになりそう。軽めに走っておきます。6'25頑張りました。(o^^o)応援ありがとうございます。titleこんにちは昨日、今日と愛媛に来てますよいま、白糸の滝経由で風穴に向かってます。愛媛はどうでしたか???いい温泉だったでしょうか。(温泉に行ったと信じて)白糸の滝経由風穴・・・わたしは風穴は断念しましたが日曜日に白糸の滝へ行きます!さぞかし鍛えられるコースなのでしょうね。レポ、楽しみにしています。家で六匹目にして初のビーグル犬2006.11.7生の小梅の記録と走った記録。