先日、ダイエットをやめた・・・という記事をかいた。これがダイエットをあきらめたという記事▼またひとつ、私の人生にあきらめが増えた。ダイエットを今日やめて考えたこと。「何言ってんの、お前。と全員にあんぐりされるだろう。なんなら、うちの相方は失笑する...aoi2.jp当時はがんばってウォーキングしたり、朝晩ヨガやってみたりしていた。していたんだが、やせることはほとんどなく。ダイエットが苦痛になってきていた。やめることにしたのだ。そこからは、運動は全くしていない。ウォーキングもヨガも全部やめてしまった。ごはんも自炊を増やそうかな~ということぐらいで。家でホットケーキ焼いてバンバン食べたり、マクドナルドにもいく。最近自炊ブームが来て、作っては食べ、作っては食べしている!が、しかし、今朝方衝撃の事件がおきた。今日の朝、体重計に乗ってみたら「ダイエットしてたときよりも体重減ってた」!!どういうことだこれは、やせるだと?!と驚きを隠せない。昨日も「いや~つくりすぎちゃったかねぇ、これは」っていうぐらい食べたんですよ。昨日もたくさん食べたし、味付けにマヨネーズとか砂糖が入ってましたし。アボガド、ブロッコリー、キムチ、長ネギ、さつまいも、と野菜といもがメイン。「野菜はいくら食べても大丈夫!」と、作った日にFacebookでアドバイスをいただいてたんですが、結果はまさにそのとおりでした!!やせた理由は「小麦」?!なんでやせたのかな~と思うんですが、なんとなく・・・小麦粉食べてないからな気がする。パンとホットケーキも食べたんですが、両方とも米粉だったんです。小麦粉メインの食事を全くとっていないんですよね、5日ぐらい。小麦粉を食べてない最近は、調子も良くて日中はほとんど症状はありません(朝晩はなったりしますけど・・・)ちょうどお友達カップルが、グルテンフリー生活をやっていたのにも影響されています。ストイックにやるつもりはないんですが、「ラーメン」「パスタ」「パン」「うどん」はなるべく外していこうと思います。相方とラーメン食べに行った日は夜から、翌日もずっとくしゃみ鼻水アレルギー連発でした。この間好物の「パスタ」を我慢した私なら、ゆるゆる小麦なし生活きっとできる!!できる、きっとできる!最近たまたま自炊ブームが来てて、野菜が増えてた?もう一つ考えられるのが、自炊ブーム。私は料理嫌いなんですが、たまにくるんです。「節約するために、自炊しなくてはいけない」だと続かない。Twitterなどでレシピをみて「なんか作れそうな気がする!」っていうテンションになる。今回はさつまいも、じゃがいも、などなど作っています。あと、ささみで鶏ハムとか。ここでストイックにやりすぎると続かないんです。食材が冷蔵庫にあるだけで鬱になるんで・・・。楽しいと思えるようにやっていきたいと思います。米粉だろうと、パンは食べないことにしよう米粉だろうと、パンとパンケーキはちょっとお休みしようと思っています。食べた日は両日、体調が悪化したんです。睡魔がひどくて、2時間ぐらい寝てしまって、その後も起き上がれなかったり。なんにせよ、血糖値があがる食べ物なんだな、と体で理解して。食すのはやめておこう・・と思っています。更新情報をお知らせします。●2018年5月31日、自分を大切にしない働き方をやめました。●現在は書店員(料理・手芸など以外の実用・芸術担当)●ご機嫌に毎日を過ごす方法にチャレンジしてます。思うこと「1個注意するなら、1個褒めをセットでフィードバック」が私の鉄則こんばんは。真夜中のブロガー、蒼です。転職をし、新しい職場で勤務をはじめています。徒然に思うことトボトボ帰宅中こんにちは。真夜中のブロガー、蒼です。徒然に思うこと私がブログ関係で、今やってみたいことそれは何の気なしに、4/15の夜20時。リストツレヅリストの蒼です。昨年12月25日、こんなブログを書いた。水代わりにコーヒーを飲んでいた私が、コーヒーをやめて60日になりました。情報には、私がいない。ー私はもう血肉となった言葉でしか文章を書かない時間の切り売りから、脱出できない人生。冷房がつくまでの時間、という地獄。