BLOGダイエットでうまくいかないのは・・・こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。先日さまざまなジャンルのアスリートが出演する番組が放送されていました。ご覧になりましたか?▼その中で‟練習時間が短い選手”が紹介されていました。この話を聞いてどう思いましたか?もし「トレーニング時間は短くてもいいんだあ」と思ったのなら注意が必要です。短くてなぜ結果を出せるのか?その理由は表面だけ見ていては分かりません。▼たとえば感覚的なものを大切にしているとします。このような選手は追い込んで疲れるまでやってしまうとイメージする動きと実際の動きとの間にギャップが起きます。するとこのギャップによりパファーマンスが落ち結果が悪くなります。これは一例なのでもちろん本当の理由は違うかも知れません。▼うまくいっている人がいるとそのマネをしたくなりますが自分はうまくいかないことのほうが多いですよね。それは表面的なことしか見ていないからです。「食事で△△をとる」こんな風に表面的な部分をみていたら答えは分かりません。深い部分に答えがあります。明日その理由と解決法をプレゼントします。楽しみにしていてください!今日も最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。