ま、気持ちの問題なのは自明だが、気持ちを引き締めたくってやっている。取り組んでいることを声の言葉に出すと、友人たちは『引く』ので、ブログで有言実行だー。時間を有効に使ってがんばるぞー^^時間は命。今日の自転車移動で運動を兼ねる。夕方軽く走るか泳ぐか、できるかにゃー。今日も健康に仕事ができることに感謝。昨日といい、最幸の天気。ありがとうございます。昨日はお客様を訪問で、往復2時間の自転車。去年の夏と同量のやっとジョギングできる体重になったが、ストレッチ筋が張っているので無理はしない。好天なので山にも登りたいところだが、無理はできない。これが自己抑制というのか。全ては13日後のウォーク大会のため。午前はゆっくりと常備菜を作る。明日からまたがんばるぞーという気分。今日を最後まで心静かに感謝の気持ちで過ごす。運動会の予鈴花火のような煙火を6時に聞いて目覚める。次の煙火で布団から出た。近所に住む友人の下の子が小学校6年生。地方に住むおじいちゃんとおばあちゃんがやってきたであろう、車が停まっている。たくさんのお弁当を朝から作っているだろうなあと微笑む。息子の生後2ヶ月でお世話になった保育園時代から12年間、運動会にお弁当を作り続けたなあと予鈴の間30分、感慨深く思い出していた。今日は仕事の後、自分にご褒美の日にする。元気に活動できることに感謝。翌月>>プロフィール楽しい1日にするためにも、早起きします。全23件ohgachanjapantnおはようございます。影響を与え始めま...tochan55目覚ましなしで起きる。睡眠時間は4時間10分。途中3時...michi0401解けて、降って、解けて、降って。̄)今週は、ドタバタε=ε=...oshiboriboy目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた。メールチェ...momoseyakko-mk4notch1973minagutipyaaa今日はヨガに行ってきた。運動量で汗びっしょり。思いきやまだしばらくは寒は抜けないようですね。michi0401)はっちゃける、ですか。その言葉を忘れていました。itoyogawa14)はじめまして。さん、コメントをありがとうございます。haiji-yakko)眠りは大事ですよね。Reserved.1ms。