合宿で内省もし、心身が整うことでまたエネルギーが湧いてくるだろう。リーダーには、「座禅を組んでいる他の時間は眠って休養するような参加になりますが、よろしくお願いします」と伝えると笑顔で「配慮します」。笑顔で精一杯生きている人たちにお会いして交流して、エネルギーを高め合う機会に感謝。今日これからの自分にも感謝。爽やかな朝にありがとう!5時から30分位ずつ起きては考え事→寝落ち、2回目で布団をはねのける。良いプレッシャーはあるものの、上手に付き合うことを学んでいる。寝具カバーの干した洗濯物が風に心地よくなびいている。さーて、今日も笑顔で良い話ができる。1日1日が貴重に良いカウントをし、輝くゴールに近づく。みんなの気持ちは1つ。喜ぶ人たちと楽しさ嬉しさを共有すること。みんなにありがとうを伝えていく。コメントする07月16日(火)起床時刻:05時30分さーて、やっと落ち着いた。次のタスクへ行く前に、一息入れて呼吸を整える。打ち合わせ2件、自転車で2時間移動する。昨日のプチホームパーティでいつもより飲み食い多かったカロリー分、少しは燃焼してくれたかにゃ。昨日夕食後、22時にスタッフたちとSKYPEミーティングを、元気よく終える。昼間の講演会の影響で、元気と感謝のスイッチが入っている。学んだことをすぐに実践。軽い打ち合わせ確認の後、感謝の言葉を心を込めて伝える。縁合って一緒に仕事をしてくださる。それも祭日の夜なのに、時間を作ってくださることに感謝した。講演会の内容は、今の自分のために神様仏様ご先祖様か、とにかく言葉のご縁をいただくために、貴重な2時間半だった。自分の想いを筆書きして、毎日見ようありがたい。快晴~!ありがとうさん~!大空へ心で叫ぶ。夜、書き物がだんだんスローになって、やり終える分が終わったのが1時。最近こういうパターンが多い。やろうとすることをしているうちに居眠り落ちが入って遅くなっている。終えたからか、今朝すっきり目覚めているから、結果オーライ。今日午後に講演会を聴きに行く。8年ぶりの2回目の講演者。前のお話のバージョンアップが知りたいこと、同じ話でも自分が前とどのように感じ方が違うか、知りたい。映画でも本でも、昔観たり読んだりした感動とは異なることが多い。リピートしても得るところがあるのは、深いからだろう。今の自分に必要な言葉があるだろう。今日も感謝の1日を送る。スイカとアイスクリームとサイダーが似合う日。ビールは先日の大飲みで欲求は満たされたので、イメージから除外。縁側でそれらとうちわと豚の蚊取り線香陶器。ステテコはいたじいさんが5歳の男の子の孫に、「ほれ」と切ったスイカを渡す。孫がスイカにかぶりついて、ほっぺに種がつく。それをばあさんが割烹着の端で拭いてとる。3歳の女の子の孫がアイスクリームをほおばって、口の周りがベトベトしている。笑顔のばあさんがおしぼりで口元を拭いてあげるが、女の子は嫌がって駄々をこねる。じいさん、うちわを仰ぎながら、サイダーを一口飲んでから、孫二人を笑顔で見守る。飼い犬が前足を揃えて座って、アイスクリームかスイカの分け前がやってこないかとじっと見つめている。いうシーンを想像して、楽しむ。今、伝えることを家族へ話す。自分が信じて今懸命に取り組んでいることを伝えたかった。どのように受け止めてもいい。今日は書類作成やら書き物読み物で1日が終わる予定。山登りがしたかったが、今日の運動メニューは夕方に1時間速歩。一昨日の飲み会で1、5kg体重増かと思いきや、0、5kg増で納まった。油断せず、コツコツとカロリーを消費しよう。[あすけん]さん曰く、7、000キロカロリーを消費すると、1kg減るらしい。1、800キロカロリーを食事で摂取して、2、800キロカロリーを運動などで消費する日々を1週間過ごすという単純な計算だ。あと4時間でやることリストを消化しよう。1時間ずつ4個を集中。今日も元気に過ごすことができて感謝。今日も快晴、気持ちもいい!白湯を1リットル注入し、アルコールに浸ったカラダを生き返らせている。昨晩の飲み会で、中ジョッキ8杯は飲んだ。1件目5杯、2件目3杯。自分の飲み記録ではトップ3に入るだろう。飲み放題だとはいえ、よく飲めたなー。最近、アルコールに弱くなったと思い込んでいたのに、昨晩ご一緒した方々に「アルコールが強い女」の印象を植え付けてしまった。PTA会長、副会長などのPTAブランド一色。乱れはせず、担任教師とPTA会長とずっとしゃべる。1年PTAの末席にいる自分が、ちょっと生意気な意見を言ったかも。ま、これが自分だから、何を言われようと仕方がないさ。いろんな感情が行き交っていた、PTAの方たち。それは全て子供達の成長のため、イキイキとした高校生活を楽しんでほしいためにPTAは学校側へ協力する。それさえ強く信念としてもっていれば、誰が何を言おうがいい。柔らかく伝えようと自分を律するだけだ。今日のアポが来週になった。今日はたまった書類チェックと報告書に手をつける。今日もスタッフに感謝。最幸のお天気~!!大通り公園は花盛り。ビアガーデンの準備を進められている店舗関係者の笑顔がいい。今日は人出が見込めますね^^人のご縁に感謝。今の業界に引っ張ってくれた昔の上司へ連絡すると、すぐに返信がくる。昔の上司の人財マネジメントを思い出す。いつも温かく見守ってくださっていたから、私たち部下スタッフは、がんばることができた。それを今自分がスタッフにしようと心がける。素っ気ない愛情に見せて、心配をかけていたことに今、気づく。自分が同じような立場になってみて気づくことが多い。親になってみて、青春時代のノリだけで冒険していたことがいかにリスキーだったか。今、なんとか生かされている。やれること、今、目の前のことを一所懸命に取り組んで、成果につなげるよう、行動する。できるできると言い聞かせる。今晩はPTAで打ち上げ。背中にそっと手を添えて、心からのメッセージを伝える。自分の使命を日々確認する。昨日はあるロゴデザインの決定に、Skypeで1時間。Take5はいいところだろう。デザインへも想いを込めて、気持ちがシャンとした。途中で通信が途絶えながらのミーティング。いうハプニング続きがあっても、夜中3時間もミーティングできる通信環境と熱意あるスタッフに感謝した。隙あらば、居眠りをする。心身が欲求しているから、受け入れている。締切に追われているので、顔晴っているスタッフの手前、顔晴る。この早起き村の皆さんも日々、勉強やお仕事にがんばっておられる。勇気と元気をいただけることに感謝している。みなさんのお陰で、今、顔晴ることができている。よって、成果を出すまであきらめない。みんなが喜ぶ顔が見える。大雨で緑の木々がシャワーを浴びたようにさっぱりしている。いやー、今起きていることは時間と気持ちと行動で解決していくんだろうなあと軽く受け入れる。深刻な顔したって、解決はしないよ。締切タスクがバンバン増えていく。目の前の人たちと今やることを集中していけば、なんとかなるって気がする。いや、それしか思いつかない。冷蔵庫の中は、常備菜でいっぱい。きんぴらごぼう、シーフードマリネ、ゆで卵、ゆでブロッコリー、キムチ。おからの炒り煮の材料、下ごしらえ中の鶏ささみ肉、牛レバー肉の牛乳漬け(臭み取り)が料理されるのを待機中。必要な栄養素は、取れている。あすけんの栄養棒グラフは、優等生。気持ち的に鉄分が足りないので、レバー肉を週に2回は食べるようにしている。脳がウニのようにぐちゃっとしている気がするからって、レバー肉を食べればそれが消えるかはわからない。単なる気休めでもいいから、食べて元気になる。追い込まれているが、なんとかなると言い聞かせて、行動する。今日も感謝の1日にする。海辺や滝の映像を見て涼をとる。冷房が強いと自律神経が乱れるだろうから、扇風機の風と映像で涼しい気分になっていたい。今、自分に必要なのは勇気。冷静に判断して行動する。大丈夫と言い聞かせて、一歩でも前へ進もう。みんなが喜ぶ顔をイメージする。芸術に触れて、心の琴線が響く。自信を無くしている時、おのれへ自問自答している時、一生懸命な人の姿に心が救われる。出会う時に出会った時間。昨日のイベントで、運営スタッフでなければ出会うことがなかったボランティアチームのメンバーだった。来ていただいた方々を楽しませよう、喜んでいただこう、という思いの結集が最高だ。自分のスタッフ、お客様を喜ばせるチャンネルに切り替えよう。今日も感謝の1日にする。自転車移動の後、汗が文字通り吹き出す。汗腺の上に小さい水たまり。元気出していきまっしょい^^今日は、夜、50人くらいのパーティ。マリネとクラッカーにクリームチーズとブルーベリーソース。笑顔で優しく声かけをしていこう。今日は自分は黒子に徹したい。するなか、自転車で走り回る。信号で止まると汗が吹き出すが、風が乾かしてくれる。早朝から息子の高校の学校祭のお手伝い。PTA運営委員として、いももちを作る担当。タレを大鍋で作り、いももちを焼いてたれをかけ、パッキングする。3時間のボランティア。売り切れて、やりがい120%。最後に食べてみたら、「うまいっ!」。PTAのママたちとの交流って、自分から飛び込まないとできない。今、ママたちの関心事ってなにか、知ることができる。このイベントの打ち上げが楽しみ。シャワーを浴びてさっぱりしてから、溜まっている読み物と書き物に取り掛かろうか。今日も体育会系のノリ&楽しさで過ごすことに感謝。コメントする07月05日(金)起床時刻:05時00分いろいろと冷静に考える。人と話していると、気持ちがいい。いろんなゴールに向けて、とにかく自分達の精一杯の知恵を入れ込んで、淡々とやる。状況にいろいろと反応があれば、対応する。求めているものを臆せずやりゃいいんだよ、と自分に言う。ぶつかったらその時考えりゃいい。ましに、ハンバーグを8個作って冷凍する。来週のお弁当主菜のアレンジに活用する予定。チーズ乗せ、トマトソース煮込み、ハンバーガー。焼いてしまったので、ちょっと加工すればいいくらいにしておく。集中力が少し弱くなっていたのか手元があやしく、肉の空気抜きをしていたら、肉の塊が飛んでシンクタンクに着陸。ケセラセラー^^今日も満杯だが、目の前のことに集中するだけ。out」これが自分の人生信条。人にどう思われようがいい。自分のすることが人々に喜んでもらえるかどうかを見極める感性を磨き続ける。感謝を表現して、笑顔で心のハグをする。今日も感謝の1日を過ごす。暑かった昨日から一転、小雨と強風で、さ、寒い。自転車移動ができないので、めずらしくスカートをはいている。