便秘とは、何日も便が出ない症状で【お腹が張る・痛い・便が固い】など排便に苦痛や不快感を伴います。女性に多く見られ高齢になるほど増加傾向にあります。原因は食事の偏りや消化器疾患、薬剤による副作用など様々です。・消化器官を活発にする数種のハーブを組み合わせることで、排便を促進し体の中からデトックスを行うことができます。Labs社が開発した、便秘の治療薬です。センノサイドが主成分で、緑色の丸形の錠剤が特徴です。センナラックスの主成分であるセンノサイドは、腸内細菌により代謝分解され大腸を刺激し腸の運動を活発にして排便を促します。効果の持続時間は8~10時間です。日本国内においては現状未承認のため処方されていません。当サイトでは12mgが購入可能です。シグル(モリンガ)は、天然成分モリンガの葉エキスが含まれたサプリで、栄養素がとても豊富です。カルシウムは牛乳の4倍、カリウムはバナナの3倍、亜鉛はカキの2倍といったそれぞれの食品が持つ栄養素を1種類で上回る魅力があり、関節への栄養補助にふさわしいサプリメントです。製造:ヒマラヤハーバルズもっと見る(0件)1錠20円~在庫あり詳細を見るエックスラックス(ex-lax)エックスラックスは、チョコレートタイプの便秘改善薬です。下剤のような不快感を感じる事無く、穏やかな宿便を促す宿便ピルです。お通じの改善にお悩みの方にオススメです。製造:ノバルティスもっと見る(0件)1粒67円~在庫あり詳細を見るヤンヒーベジファイバーダイエットヤンヒーベジファイバーダイエットに含まれている成分にはエンサイ(空心菜)、ショウガ、テムクンチ(オオバンガジュツ)などがあります。これらの天然成分の効果によって、便通を改善しながら代謝を向上させ、便秘の改善やダイエットに効果を発揮します。多くの下剤、便秘改善薬に見られるような腹痛や下痢という副作用もなく、宿便が溜まることによるお肌のトラブルなども改善が期待出来ます。製造:Medocineもっと見る(0件)1錠19円~在庫あり詳細を見るトックスアウト14袋トックスアウトは、レタス4個分に相当する多くの食物繊維が含まれたファイバードリンクです。豊富に含まれた食物繊維を摂取することで、便秘を防いでくれる以外にも生活習慣病である糖尿病や心筋梗塞、肥満などの予防にもつながります。アシドフィルス&ビフィズス菌は、善玉菌を増やすことで悪玉菌を減らし、毎日すっきりしたい方、健康的な日々を送りたい方にお薦めな健康サプリメントです。アシドフィルス&ビフィズス菌には生きて腸まで届く乳酸菌やビフィズス菌を配合した健康サプリメントです。乳酸菌やビフィズス菌には消化や吸収機能を向上させる効果が期待されており、健康的な腸内環境を整える効果が期待できます。LLCもっと見る(0件)1錠10円~在庫あり詳細を見るハリドラハリドラ(Haridra)は、肝臓の機能を高め、便秘の解消やコレステロール値を下げる事に対して有効なサプリメントです。インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」において重要視されているショウガ科の植物「ウコン」を原料としています。促進で二日酔いにとっても有効になるなど、世界中で愛されているものです。製造:ヒマラヤハーバルズもっと見る(0件)1錠20円~在庫あり詳細を見るトリファラトリファラは、消化器系や腸機能を改善する天然成分のサプリメントです。消化不良や食欲不振を改善し、栄養を吸収する腸機能を活発にする効果があります。製造:ヒマラヤハーバルズもっと見る(0件)1錠20円~在庫あり詳細を見るバエルバエルは、ヒマラヤ社が開発した天然成分配合の胃腸障害を治療するサプリメントで消化機能を改善します。天然ハーブの効果で、潰瘍、腸の表面を癒し便秘の改善や腸内の寄生虫を排除する効果があります。天然成分のため、副作用もなく安心安全です。製造:ヒマラヤハーバルズもっと見る(0件)1錠20円~在庫あり詳細を見るモリンガカプセルモリンガカプセルとは、人が必要する栄養素を豊富に含んだ天然成分のサプリメントです。野菜が嫌いで偏った食生活を送っている方や血圧や血糖値が気になっている方、疲れが中々とれない方、便秘気味な方などにお勧めの商品です。Biopharma社が開発した便秘の治療薬です。日本では坐剤として使用される成分ですが、経口服用するタイプの錠剤が特徴です。ビサコジルタブレットの主成分であるビサコジルは、ジフェニルメタン系の刺激性下剤に分類されています。大腸を刺激し腸の運動を活発にして排便を促します。低血圧などがあげられます。日本国内においては現状未承認のため処方されていません。当サイトでは5mgが購入可能です。便秘とは「トイレに行っても出ない」「ここ何日かお通じが悪い」の症状に悩まされるのが便秘です。便秘は、老若男女に共通して起こりうる排便の苦痛や不快感が伴う状態です。人によって出る・出ないの便秘の判断は難しいですが、日本内科学会では「排便が3日間以上続かず不快感や苦痛を感じるあるいは残便感が続く」状態のことを便秘と呼んでいます。大事なのは期間ではなく、日常生活に支障が出ないかになるので、支障をきたす際には対策した方が良いでしょう。作られ排出する過程に問題が起きることで発生する便秘です。炎症や腸が詰まるといった病気に由来し、医師の診察が必要になった状態です。※便秘は慢性化したり我慢し続けると大腸ガンや腸閉塞の恐れがあります。悪化すると深刻な病気となるので、便秘になる前に適切な処置や対策が大切だと言えるでしょう。便のメカニズム便秘は、便が排出されるまでのサイクルの途中で起こります。以下、便が出来る仕組みを順を追って解説します。吸収される準備を行います。胃などの消化液やかく拌運動により、栄養の詰まったお粥状となり腸まで送られます。腸には小腸と大腸がありますが、最初に小腸に流れ着きます。お粥状となった栄養素は、この小腸で8割以上吸収されつつ同時に水分も吸収して行きます。食事から約10時間程で、ほぼ吸収作業が終了します。大腸にはここまでに消化吸収されなかった水と残留物が送られます。この残留物が便の元となり、だんだんと固形物へと変化し直腸(肛門の手前)まで送られます。便が直腸まで届くと刺激が伝わり排便をもよおします。肛門部の筋肉が緩むことで、下腹部の腹圧と相まって排便されるようになります。ここで我慢すると直腸に便が溜まり便秘になります。大腸から直腸に至る間にぜん動運動という便を運ぶ作用があります。このぜん動運動が止まったり、腹部の筋肉の弱体化するとガスが溜まりゲップが止まらない、腹部の膨張感や不快感が感じられ便秘になると言われています。現代人に多い機能性便秘は、トイレの我慢を除けばこのぜん動運動の低下あるいは痙攣状態によるものに分類されやすいと言われています。便秘の原因は、この便が出来る途中でいくつかの要因により、排便まで辿りつけないことで起こります。大まかにに4つに分かれ日常的あるいは一般的な便秘の原因となります。以下個別に解説してゆきます。水分不足は便秘の原因です。水分が腸内で少ないと便は硬くなり、排便が難しくなるため便秘の原因になります。デトックスに水が良いとされるのは、この水不足による原因です。外食が続くと腸の働きを悪くし便秘がちにします。普段食べたくなるお肉や甘いお菓子、デザートは動物性たんぱく質等が多く含まれ、たくさん摂取すると腸の働きを弱めてしまいます。そのため、食べ続けるとお腹の不快感が増していきます。腸内には、おおよそ1.0~1.5kg程の細菌が繁殖しています。この1kgの細菌に30%程に該当し、残りは「日和見菌」と言う状況次第で良く悪くも働く菌です。腸内細菌が人間にとって良くない方に働くと、便やガスの臭いがキツイ便秘がちの元になります。(3)運動不足とストレス仕事はデスクに座りっ放しが多い、ストレスを感じやすい方は便秘の原因とされます。便は腸内のぜん動運動により直腸まで動きますが、筋力が衰えると動きにくくなるので便秘がちになります。持続するストレスは腸の動きを鈍らせ、過剰な反応を起こしやすくします。下腹部のぽっこり感や急な下痢の我慢で不快感も続くため、便秘→ストレス→さらに便秘悪化と負のサイクルをもたらし、過敏性腸症候群という病気に進行しやすいと言われています。体を程良く動かす・リラックスした時間を取る等は、現代社会人の便秘の解消だけでなく病気や日頃のストレス対策にも良いので、出来る範囲での対策をすべきです。(4)病気や薬の副作用によるもの多くの便秘が生活習慣により発生する機能性便秘とされますが、一方で病気の症状による場合もあります。便秘を引き起こすとされます。抗うつ薬や抗生物質、あるいは高血圧治療薬などもその副作用によって便秘を引き起こしやすくなります。薬の威力を激減したり、胃腸障害を引きこす危険な場合が多くあるので、担当医や近隣の病院で相談して適切な方法を診療してもらうべきです。便秘の予防・対策は、日常的な生活を工夫することで防げます。(1)水と一緒に食物繊維やヨーグルトがある朝食を摂る毎日1リットル以上の水を飲む、朝食を摂る時はお腹を程よく刺激してくれる良い解消の仕方です。人間は起床して約6時間は、デトックスをしやすい時間になるため、朝食を抜くと便秘も続きやすくなります。朝起きたらコップ1杯の白湯飲むだけでも、腸が刺激されリズムを作りやすくなります。習慣化すれば、前日の重い食事も朝の内に軽くすることが可能とされます。朝食も、便が水分を保ちやすい根菜のごぼうやいんげん豆などを摂ると比較的高い便意作用があります。近年では食物繊維や野菜が詰まった「スムージー」もあるので、朝食の時間がない方にも効果的です。便秘に良く効くヨーグルトも善玉菌の塊ですので、腸を元の状態に戻しやすくなります。朝食だけでなくお昼にも摂り入れてみるのがオススメです。(2)有酸素運動や腹筋を行う運動不足は便秘に繋がりやすいので、体に軽~中程度の負荷をかける有酸素運動が便秘を解消してくれます。有酸素運動は、深く呼吸をしながら行う運動です。ラジオ体操、ヨガからエアロビ、ジョキング等で余分な老廃物を排出してくれます。太ももや腹筋等の大きな筋肉を使うので、歩く時に大きな動きをするなど、誰でも行いやすい運動とされます。インナーマッスルも自然と動くので腸腰筋のような大腸・直腸に直接関わる筋肉を刺激してくれます。朝食後に軽めの有酸素運動を行うのも、良い便秘解消の仕方です。(3)リラックス出来る時間を増やすストレスは便秘に負のサイクルを掛けやすいので、軽減するべきと言えます。休憩時間や通勤手段をちょっと工夫してリラックス出来る時間を増やしてみるのも有効です。早起きしてお昼を外食からお弁当に切り替える、トイレの時間を5分増やしてみるなど普段からデトックスの時間を多めにすると自然に便秘は防ぎやすくなります。学校や社内で「コミュニケーションを良く計る」あるいは「休日一緒の予定を作る」「帰りの時間を自分の時間に使う」などリラックス環境を増やすのも良いとされます。方法は様々あるので、たくさん試してみるのも良い対策法です。(4)病気の早期治癒に努める病気の副作用で便秘がちの方は、医師と相談し対策しましょう。症状によっては途中で止めない訳にも行きませんが予防・対策は出来ます。筋肉を動かす機会を増やす、おかゆなど栄養価の高いご飯を食べるなど積極的に薬が悪い方向に働かないよう処置を取って見るべきです。便秘解消のメリット便秘解消のメリットは、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。・肌が綺麗になる・ヘルペスが出来にくくなる・不快感が消える・代謝を良くすることで体重も減る・リラックス状態で仕事、学校、家事に向かいやすくなる・人への接し方も換わる解消することで、このようなメリットがあると言えます。月何回も便秘に悩まされていた方は、膨張間やイライラが無くなるだけでも憑き物が落ちたような気分になると言えます。男性もお腹の調子を心配しなくて済むので、我慢する機会が減るでしょう。便秘の症状でどうしても溜まりがちの人は、少し軽減するだけでもご飯が美味しく感じられます。工夫で解消に近づけると言えますので、まずは出来るところから挑戦してみましょう。(29歳)血液循環が良くなった感じが分かりますね。朝目覚めもいいし寝汗もかくようになりました。便秘は継続中だけど普段の食生活から意識して改善していこうと思います。(33歳)サプリメントは以前から服用するようにしていたのですが、やはり漢方に近いオーガニックのほうが身体にもより馴染むと思い購入するようにしています。眼には見えないところを綺麗にしていくことがとても大切ですね。(24歳)便秘が酷くって、週に1~2回くらいしかでなかったんですけど、ヤンヒ―飲むようになってから1日1回は出るようになりました。なんか少し代謝もあがったのか、宿便がなくなったのかで、体重が3キロ落ちました。(33歳)ヨガにいまはまっておりまして、最近ではアーユルヴェーダに精通する漢方薬やハーブティーを愛用しています。インドのヒマラヤは日本では知名度がないようですが、世界的に見るととても人気であり、有名なようです。(26歳)漢方って高てずっと続けられないし、コーラックとかはだんだん耐性付いてしまうし。小学生の頃から便秘持ちで、根本から治す方法はないかと色々探してヤンヒーを注文しました。(26歳)食物繊維って意識して摂ること少ないから、これは本当に助かります(*^^*)便秘気味だったけど毎日スッキリしてます。(31歳)2か月間飲み続けて、やっと便秘が解消されました!おかげで肌荒れもぽっこりお腹も改善されました。(30歳)胃が重たいような感じで食欲が落ちていたときにこのサプリを飲み始めました。(29歳)一人暮らしをしているとどうしても食事が偏りがちで健康診断では要改善を叩きだしてしまう始末・・・でも食事改善は難しい・・・なのでこういったサプリがあって良かったなと思います。服用していて胃腸の調子が改善されていてとても良い感じです。早く知っておけばよかったーー。(29歳)ハリドラが二日酔いに効くって教えてもらったので買いました。サプリメントなので補助的なものかと思っていましたが、意外に効果があってビックリです。お酒を飲んだ翌日も二日酔いせずスッキリ起きることができます。便秘解消のメリット閲覧履歴ようこそお薬なびプレミアムへメールアドレスパスワードパスワードを忘れた閲覧履歴お荷物の配送状況ボタンを押すと郵便局のホームページが表示されます。ようにお知らせした追跡番号を入力して下さい。お問い合わせ番号が見つかりませんと表示される場合は、お荷物が移動中の状態です。reserved.本サイトの無断複写(コピー)・複製・転載を禁じます。上へログイン登録時のメールアドレス、パスワードを入力の上、ログインして下さい。メールアドレスパスワードパスワードを忘れたログイン失敗ログインに失敗しました。メールアドレス、パスワードにお間違いがないかご確認の上、再度ログインして下さい。メールアドレスパスワードパスワードを忘れたパスワードを忘れた登録した際のメールアドレスを入力し送信して下さい。メールアドレスログインに戻るサイトからのお知らせあなたへのお知らせ(メール履歴)を表示するにはログインが必要です。全体へのお知らせは「お薬なびプレミアムからのお知らせ」をご確認下さい。表示するにはログインが必要です。以下の内容で投稿します。よろしければ「送信する」を押して下さい。以下の内容で送信します。よろしければ「送信する」を押して下さい。する必ずご確認下さい決済が失敗する場合があります。まれにカード発行会社の規制により、国をまたいだクレジット決済がエラーとなる場合がございます。クレジット決済ができない場合には、カード発行会社にご連絡いただき、クレジット決済をしたい旨をお伝えいただくことで決済が可能となる場合がございます。本来、医薬品のクレジット決済はカード規約で禁止されています。医薬品である旨を伝えてトラブルになったケースもあるようですので、ご連絡される際には「海外の通販サイトを利用したいので制限を解除して欲しい」という旨だけとお伝え下さい。請求金額が異なる場合があります。VISA/MASTER/AMEXのカードは元(げん)決済です。昨今は外貨の変動幅が大きく、元から円へのエクスチェンジ時に為替差益が発生しており、1~2%前後の手数料が掛かっております。購入金額以外に、この為替差益がお客様の負担となりクレジット会社から請求される可能性がございます。ご負担頂いた3%分を当サイトでは、次回購入時に利用頂けるポイントとして付与しております。こちらをご理解の上で、クレジット決済をお願い致します。※当サイトでは、銀行振込みをオススメしております。支払い方法を変更するエラーが発生しましたエラーが発生しました。エラー:59063誠に恐れ入りますが、お客様は当サイトをご利用頂くことが出来ません。詳しくは「お問い合わせ」よりお問い合わせ下さい。