この3つのステップだけ。敵を知るというのは、ニキビケアの場合は、なぜニキビができるのか、ニキビケアの正しい方法はどのようなものなのかを知ることです。武器というのは、自分に合ったスキンケアグッズやアドバイスをゲットすることです。ドラッグストアで試供品をもらって使ってみてもよいですし、ニキペディアの過去の記事も是非参考にしてみてください。(ニキビのことならニキペディア)知識があっても、グッズやアドバイスがあっても、実行してみなくては、すべてはゼロになってしまいます。日々の努力は欠かせません。毎日続けるのは大変だからこそ、武器選びは大切です。自分が楽に、楽しく、気持ちよく続けられる武器を選びましょう。サプリを飲んでみたり、プロアクティブでも、オルビスでも、DHCでも、いろんなニキビの商品を試してみて、一番肌に合う商品を見つけてください。あきらめないで!ニキビがあると、憂鬱な気持ちになりますが、悲観的にならないでください!今まで治らなかったから、これからもずっと治らないということはないのです。明日から改善されることもあり得るのです。ニキビ用化粧品は日々改善されていますし、ストレスが解消されニキビが減ることもあります。2008年以来、海外で使われていた、レチノイド様作用を持つディフェリンゲルが日本でも保険適用で購入できるようになりました。ここでも大きくニキビ治療が前進しています。2010年からは、ニキビは皮膚科へ!というCMが放送され始め、ニキビに悩む方の希望の光になったと思います。悩んでいる人は一人ではありません。そんなニキビの悩みを解決するために生まれたのがドクターの視点で書かれたE-BOOKです。読んだ人からキレイになれるドクターズアドバイスブック。ヨシダライター/美容業界勤務10年目。その後、大学での専門を活かし外資系化粧品会社にてインターネット関連の仕事に従事。娘役に憧れ、女子力アップを目指す。2017.5.25Facebook・Twitter・RSSでも購読できます。*メールアドレス(公開はされません。reserved.-。