体重は減っているのに、体脂肪率が増えているなんてことがありますよね。こんなことが起こるかというと...それは、からだの水分が電気を通して、その通る電気の割合で体脂肪が計算されているからなんです。からだの水分の分布は時間帯によって変化します。寝ている時、体内の水分はからだの中心部に集まります。逆に活動中は、からだの先端の方に多く分布します。体脂肪計の電流が通る足や手には水分が少ないということになります。必然的に体脂肪率は、高めに計測されてしまいます。体脂肪率が低く計測される場合もあります。夕方の入浴から二時間後ぐらいの寝る前だといわれています。大事なのは、毎日できるだけ同じ時間帯、同じ条件で測ることです。数値の正確な増減を知ることができます。測る条件も違ったりすると、その数値はあまり参考にはなりません。揃えたい条件はたくさんあります。両足の膝や太ももがくっつかないように立ちましょう。正確な数値が測れませんよ。携帯電話の電波が届かないマンションページの先頭へサイトマップ。