SNSみなさん、ごきげんよう!スポーツの秋ですねえ。ランニング歴は気づけば6年になりましたイトーちゃんです。4年前の神戸マラソン初出場の時8年前に結構ヘビーに吸っていたタバコを辞めて急激に太り出し危機感を感じたことが走り始めたきっかけです。走り始めた頃は1キロ走っただけでも息切れでしょっちゅう膝を痛めていたボクが今では毎週必ず10キロ以上走れるようになり怪我も病気もほとんどしなくなりました。健康年齢も実年齢より10歳も若くいられるのはランニングを始めたおかげです。ランニングを始めたけどなかなか続けたい、これからランニングを始めたいという方も多いのではないでしょうか。今回はボクがランニングを習慣化するためのコツを伝授します(上からですみません)。美しい景色と季節を感じるボクが思うランニングの醍醐味は美しい景色と季節を感じられることです。普段自動車でしか通らない道を自動車なら見落とすような景色をじっくりと感じながら視界に入れることができることだと思います。走るスピードでしか感じられない独特の雰囲気や近くてもなかなか自動車で行くには億劫になるような身近な観光地などに足を運べるところです。実際ボクはランニングを始めるまでは彦根に住みながらも多賀大社や彦根城には行ったことがありませんでした。出勤まで時間があるので朝ラン10K行ってきました。涼しくなり近くのお寺から香るキンモクセイの匂いが秋を感じさせます。多賀大社の朝の空気が張り詰め身も心も引き締まります。