コピー2019.11.30前回、オートミールがダイエットに良いという記事を書きましたが、実はこのオートミールですがメーカや食べ方によって全くイメージが変わります。今日は僕おすすめの超時短!オートミールにおすすめの食べ方をご紹介したいと思います。今回は白米に置き換えられるような主食としてのオートミールの食べ方です。オートミール」がおすすめです。粉砕されたオートミールが入っており、お湯をいれてレンジで30秒でもちもちのお粥のようになりとても美味しいです!では早速行ってみましょうまず、1つ目はお茶漬けオートミールです。オートミールがどっぷり浸かるくらいの多めのお湯でふやかしたオートミールを700wレンジで30秒温めてお茶漬けの素を入れて完成です。1番簡単で、1番美味しい食べ方だと僕は思います笑2つ目はノンオイルツナ缶オートミールです。こちらはお湯の量はオートミールが少しだけ浸かるくらい入れてやはり700wレンジで30秒。そこにノンオイルツナ缶をいれて出来上がりです。綱のタンパク質や栄養がプラスしてもともとツナ缶に塩味があるのでそれで十分美味しいです!3つ目は塩昆布オートミール。オートミールが少し浸かるくらいのお湯を入れて700wレンジで30秒温め、塩昆布を適量いれて完成です。塩昆布から出汁がでてとても美味しいです。4つ目は鶏ガラスープの素です。オートミールに鶏ガラスープの素を適量入れそれらが少し浸かるくらいのお湯を入れて700wレンジで30秒温めてます。かき混ぜまて完成です。鶏ガラのいい香りがして食欲が湧きます。最後にご紹介するのは最近見つけたのですが、1人鍋用の素です。いろんなメーカーさんから出ており鶏白湯や、キムチ鍋など様々な味が楽しめます。この1人鍋用の素がオートミールのお湯の量と丁度マッチするのです!鶏白湯なんて本当に最高ですよ!是非お試し下さい^_^以上オートミール超時短美味しい食べ方5選でした。ここまで書くと皆さんお気づきでしょう。筋トレとダイエットをスタートして約2ヶ月がたちました。これだけの成果を...ダイエット忘年会シーズン!太るのが心配?問題ありません!ダイエットをしている方。忘年会に行きたいのに太るから行けない。食べたいのに食べれない。そのやり方間違っています。本当にダイエットをしたい人に伝えたい、ダイエットに対する考え方。ダイエット現在2ヶ月でマイナス5キロの僕が痩せるために意識していること。一切辛いことはありません。日頃やっていそうでできてないない、痩せるために必要な超簡単な意識を紹介します。僕もこの意識を持ち始めてからどんどんダイエットがうまくいく進んでいきました。ダイエットダイエットするなら絶対おすすめ。オートミールで楽に健康に痩せていく!暴飲暴食でかなり太ってしまい痩せようと思ったときにオートミールに出会いました。レンジで30秒で調理ができ、栄養価も豊富、お腹も膨れるいいことづくしの食品です。痩せたい方、便秘で悩んでいる方、栄養を取りたいけど時間がない方は是非オートミールを!ダイエットダイエットが続かない!辛い!そんな人必見。ダイエットを継続する方法ダイエットが続かない、辛いと感じている方に見て頂きたいです。健康的に無理なくダイエットをする5つの方法を書いてあります、ダイエットダイエットは我慢をするな。どんな食事をすれば痩せるかはこちらの記事をご覧ください。自分に合うダイエ...ダイエットするなら絶対おすすめ。オートミールも好みでいろんな味を楽しんでみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ジェニブログ.ホーム検索トップタイトルとURLをコピーしました。