itあの人がいなければ、私は楽しくなれるのに。この状況が改善されれば、スッキリするのに。楽になれると思いがちです。苦手な人がいなくなれば楽しくなることもあるでしょう。気持ちが晴れるかもしれません。同じような状況が起こったりしてしまいます。人や状況によってつくられているという思考だったりが問題なのです。自ら動こうとしないのが問題なのです。苦しい状況や、不快感を感じる人がいても楽しい気持ちになろうとしたりスッキリした気分になろうとしたりすることはできるはずです。そこに向けて行動したからといってすぐに気分が楽にはならないかもしれません。大事なのは、そうしようとする意識と行動です。気分が変わるとか変わらないとかという結果は二の次なのです。自分から楽しい気持ちになりにいこうとするから嫌な人や不快な状況が小さくなっていくのです。周りに与える影響はもちろんのこと何より、あなたが感じている「感覚」が全く違うのです。試しに、楽しい気持ちになろうと意識して楽しい気分を感じることをやってみてください。楽しくなろうとしているあなた自身に意識を向けることです。不快な人や状況に囚われている時の自分と楽しもうとしている時の自分の感覚です。どちらが気持ちいいですか?それがわかると、あなたは常にそちらを選びたくなります。自分から楽しくなろうとすること自体が楽しくなります。圧倒的に長くなります。なってくると自然と結果はついてきますよね。何度も取り組むことでそれを習慣にできるようになるという、あなたにとって、かけがえのない資産を手に入れることができるのです。人や状況のせいにして不快な気持ちで時間を過ごしたり結果が約束されないのなら何もしないという悶々とした時間を過ごしたりするのなら、ぜひ、楽しむための意識と行動に取り組んでみてはいかがでしょうか?つい人のせいにしてしまう。いつも同じようなことで悩んでいる。不快な状況が耐えられない。