堺市中区陶器北445-6阪田接骨院がJOYトレをオススメする理由JOYトレでお腹の深層部、インナーマッスルを鍛えます。インナーマッスルを強化すると、体幹が整って身体のバランスが安定します。骨や内臓を支えている筋肉をほぐす効果があり、腕や脚などの関節の可動域が広がります。個人差はありますが、ゴルフや野球などの飛距離アップや、マラソンなどのスポーツでは持久力アップ、あらゆるスポーツパフォーマンスを向上させます。お腹のくびれや凹みはアウターマッスルの強化だけでは不十分です。JOYトレで働きかけるのは、腹圧を高め、コルセットの役割を担うインナーマッスルです。深層筋の強化でメリハリあるボディラインを目指します。年齢が上がると自然に筋肉は衰えていき、膝の痛み、肩のこり、腰の痛みなどの不調が体に表れてきます。JOYトレで、インナーマッスルを鍛えることで、不調や痛みの原因を予防、不調や痛みが起きない体作りができます。JOYトレとは?JOYトレとは、複合高周波マシンを使用し、自分で鍛えることが難しい腰からお腹の深部にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えるトレーニングです。JOYトレで使用される高周波は、世界にも認められているキューブ波で、皮膚に優しく安全に体の深部までを送り込みます。鍛えるといっても、腹筋や腕立て伏せというような筋肉トレーニングではなく、専用のパッドをつけて、寝ているだけで腹筋を鍛え、体幹を安定させることができます。脂肪燃焼→サイズダウン→基礎代謝向上といったアプローチ方法で、無理なく出来るトレーニングですので、ダイエットやボディケア効果も期待できます。年齢を重ねると表れてくる、筋肉の衰えや、運動機能の低下により、進行すると介護が必要になるリスクが高まります。この状態をロコモティブシンドローム(略称:ロコモ)と言いますが、しっかりと深部から鍛えることで、ロコモの予防にも効果的です。※お一人様1回約20分。上記は、JOYトレ以外の施術も受けられる方(当日初めてお越しの方もOK)の料金です。施術を受けない方は、2,500円(1回施術、その都度のお支払い)となります。※価格は全て税別表示です。※ペースメーカーを装着されている方、妊婦の方はJOYトレを受けられません。※初回は専用パッド(3,240円)をご購入ください。寝起きがスッキリ!よく眠れるようになった。腰の痛みが良くなった。お腹まわりがすっきりした。疲れにくい身体になった。ウォーキングが楽しみになった。姿勢がキレイになった。冷えが気にならなくなった。想いっきりスポーツを楽しめた。便通に悩まなくなった。仕事の効率が良くなった。スポーツパフォーマンスがアップ。日常生活が楽になった。背中の痛みが緩和された。長時間歩けるようになった。太っていてお腹まわりや下半身に脂肪がたくさんついていたことお腹まわりをスッキリさせたかった。腰痛を解消させたかった。腰痛が気にならなくなった。女性2ヶ月(1ヶ月×2)体幹がないと思う体幹を使ったテニスがしたい。背中の疲れもなく、仕事が楽になった。足の裏の冷えがなくなり、ポカポカしている。姿勢を意識して正していたのが、知らない間にできている。フットワークが軽いと言われた。生活全般が楽になった。JOYトレに関するよくある質問JOYトレってどういうものですか?複合高周波EMSマシンを使い、寝たまま深層筋を鍛えるトレーニングです。低周波との違いは?体の中を通る電気の深さに違いがあります。低周波の電流では皮膚から3ミリ程度にしか届かず、浅い部分のみ鍛えることができますが、目に見える効果の実感はできません。高周波は15センチ程の深部の筋肉にまで電流が届きますので、インナーマッスルという深層筋まで鍛えることが可能です。インナーマッスルってなんですか?体の深層部にある筋肉です。内臓や、骨など体を支えるための小さな筋肉のため、自分では鍛えにくい部分です。そのため、年齢を重ねると筋肉は弱く衰えていってしまいます。アウターマッスル(表層筋)は、インナーマッスルと比べて簡単に鍛えることができます。痛みに効果はありますか?体の土台である骨格、左右の筋肉バランスが崩れて痛みが出てしまっている場合があります。JOYトレでは、左右の筋肉をバランスよく鍛えることができますので、痛みへの施術にプラスすることで早期回復も期待できます。体に悪い影響はありませんか?JOYトレで使用している複合高周波マシンは、たくさんの施設や、様々な競技のトップアスリートにも愛用されている、安心して使用できる機械です。※心臓の不調をお持ちの方や、妊婦さんには使用できません。些細なことでも構いませんので、不安なことがあればご相談下さい。痛みを感じることはありますか?複合高周波では痛みを感じることはありません。低周波は、皮膚がピリピリとするような感覚がありますが、複合高周波は深層部に通電するためピリピリ感や、痛みを感じません。インナーマッスルを激しく動かすので、初めは少し違和感がある場合があります。継続していただき慣れてくると、心地よい動きと感じられる方が多いです。どのくらい通えばいいの?3日に1度のペースで継続していただくことをおすすめしています。永遠に続けてもらうのではなく、1つの区切りとして体が生まれ変わる90日間(約3ヶ月)が目安です。時間がとれない方には、週に1回受けに来ていただくなど、無理のない程度に継続していただくことをご提案しています。ダイエットや痛みの早期解消には、週に1回だけでも、インナーマッスルを鍛えるということが重要になってきます。様々な身体の変化を継続することで、実感していただけます。施術の流れ受付でカウンセリングシートをお渡しします。カウンセリングシートのご記入をお願い致します。わかる範囲で結構です。現在の痛みの状態などについて詳しくお話をお伺いします。お一人お一人の状態やご希望に合わせ、施術を行っていきます。痛みの原因や今後の施術計画について、ご説明致します。お大事に!元気になってお帰りいただきます。PORTALS|LINK。