クリスマスコフレ】シャネル・Dior・YSLの冬の限定コスメグルメポッキー&プリッツの日!みなさんプリッツの心の声を聞いてください。引退表明ファッションファッション手当があるって?10月22日土曜日はシブフェス.10!みんなシブヤ集合。飲み会続きでも大丈夫!太らないお酒の飲み方をご紹介!エンタメ渡辺直美モチーフのラッピング電車!楽しいそうだから乗ってみたい。冬になると食卓に出るみかんって美味しいですよね!!実はこのみかんを食べることでダイエットに繋がるって知っていましたか??そんなみかんをダイエットに活かす方法をご紹介します☆”みかんダイエットのやり方”最近は果物を使ったダイエットって流行ってますよね??バナナやリンゴダイエットは聞いたり、実践した人も多いのではないでしょうか。みかんダイエットは『○○だけを食べる!!』のような置き換えダイエットではなく、毎食の食前にみかんを1個食べるというものなのです。食べるときには、みかんの白い筋も一緒に食べた方が効果が出ます!!食前にみかんを食べることで満腹感を得ることもできますし、みかんに含まれる身体に良い成分で美容にも効果的です☆”みかんダイエットの効果”みかんと聞くと真っ先に思い浮かべるビタミンCですよね!!ビタミンCの効果で美白・美肌にもなれますし、1日2個食べるだけで1日に必要なビタミンCが摂取できるのも嬉しいですよね。みかんには、不溶性食物繊維というものが多く含まれていて、満腹感が高まって少ない量の食事で満足できます。党の吸収を抑えてくれるペクチンや、体脂肪を分解するシネフリンも含まれているので、ダイエット食としてはもってこいなのです。”番外編:焼きみかんダイエット!?”画像出典元:http://shuzan.blog.eonet.jp/あまり食べたことがある人は少ないかもしれませんが、みかんは皮ごと食べた方がダイエットや美容にはいいのです☆この外皮にはビタミンCやシネフリンなどが豊富に含めれており、脂肪の燃焼効果を上げてくれるのです!!外皮にこそダイエットに必要な成分が含まれているのです。クリスマスコフレ】シャネル・Dior・YSLの冬の限定コスメグルメポッキー&プリッツの日!みなさんプリッツの心の声を聞いてください。引退表明ファッションファッション手当があるって?10月22日土曜日はシブフェス.10!みんなシブヤ集合。飲み会続きでも大丈夫!太らないお酒の飲み方をご紹介!エンタメ渡辺直美モチーフのラッピング電車!楽しいそうだから乗ってみたい。今年のハロウィンは本格派だけど簡単な、口紅でできる血のり風メイク☆ファッション「エルメス」と製作したアップルウォッチ発売!!ファッションフルラ(FURLA)銀座店リニューアルオープンファッションキャバドレスネットショップ3選!!ビューティーファッションネイルしたくてもできない!!そんな悩みがついに解決!?全ての女性を今よりもワンランク上のagegirl(アゲガール)にするための情報を提供していくのが私たちのスタンスです。流行のファッション・メイクから大人気のグルメ、今話題になっているエンタメなど色々な情報を知って男性から魅力的に見える女性になるための参考にしてください。今の時代は昔と違い女性が活躍できるような場所が増えてきていますので、そんな場所で他の女性よりも注目を浴びるような女性になってみませんか??全ての女性が本来持っている女性らしさを引き出せるようにして、女性が輝ける社会に少しでも貢献できるように情報を発信していきます。