産後は骨盤矯正をしないと、産後ダイエットがうまくいかなかったり、腰痛やむくみなどさまざまな身体的なトラブルに発展することがあります。いろんな意味があって産後に速やかに骨盤を整えることは、非常に大切なことです。骨盤ベルトを活用すれば、横になっている時も、家事をしている時も、自然に骨盤を矯正することができるので大変便利です。ネットで検索すると、いろんなメーカーから様々なベルトが発売されているため、何も情報がないまま骨盤ベルトを探すのはかなり難しいかと思います。そこでこのページでは、骨盤ベルトの選び方や、オススメの骨盤ベルトを3つピックアップしてご紹介していきたいと思います。後半部分では骨盤矯正を本格的に行いたい方に向けて、骨盤ベルトと同時に行いたい骨盤矯正のポイントをご紹介していきます。骨盤ベルト選びのポイント骨盤ベルトを選ぶ際、1番重要なのはサイズ感です。後は素材や種類等のポイントも見ていきながら選んでいくのがコツです。ベルトのサイズサイズについては、産後に骨盤ベルトを買う際はその時のサイズで構わないのですが、出産前に骨盤ベルトを買う場合は、大体臨月位のサイズが目安となります。基本的に骨盤ベルトは妊産婦さんの体に沿って作ってあるため、ぴったりのサイズで大丈夫なのですが、いろんなメーカーから様々な特徴を持ったベルトが発売されています。そのため、実店舗で購入するにしても、ネットで購入するにしてもメーカーに直接問い合わせて確認してみることが大切です。サイズ選びを間違えてしまうと、つけ心地も不快感ですし、求めているほどの効果を実感できない可能性があります。骨盤ベルトの種類には、普通のベルトタイプのものから、骨盤ベルトとショーツが一緒になっているガードルタイプのものがあります。骨盤ベルトにもいろんな目的があったり、体型によっては素材が分けて作られることがあります。どの素材についてもメリットやデメリットがあるため、自分はベルトに対して何を求めているのか。いった部分を明確にした上で、素材選びをしていくことが大切です。天然ゴムで作られているものなら、体にフィットして長時間使うことができるが、肯定力は若干弱かったり、逆にナイロンやコットンなどの伸縮性があまりないものであれば、長時間は向いていないがしっかりと固定してくれる。いったような具合です。産後の骨盤ベルトのオススメ3つそれでは、たくさんある中でも特に人気が高くてオススメの骨盤ベルトを3つご紹介していきます。とこちゃんベルト2とこちゃんベルトは、産婦人科を始め多くの病院で推奨されている骨盤ベルト界のロングセラー商品です。妊産婦さん向けに作られていて、産後もすぐに活用することができます。大体どこのランキングサイトを見ても、どの掲示板を見てもとこちゃんベルトをお勧めしているところがほとんどです。サイズ選びさえしっかりできれば、特に問題は無いかと思います。値段は7,560円です。とこちゃんベルトの口コミ妊娠中の腰痛に悩んでいた時に購入したのですが、それをそのまま産後も活用させていただいてます。今後腰が痛くなった時も頼れるので、決して無駄な買い物にはならないと思います。スリムロイナーこちらは少し珍しいタイプの骨盤ベルトで、1日3分の簡単ケアが特徴です。いうのも、骨盤の緩み、歪みなどを矯正するための産後ママ向けの骨盤ベルトなのですが、装着してから大体3分間程度、専用のクイックエクササイズを行うだけで、骨盤を引き締めるためのエクササイズなどを行うことができます。値段は8,800円です。スリムロイナーの口コミ脱着がすごい簡単で楽チンです。腹の上からも着用できますし、やってる感があってとてもいいです。トピナガードルこちらは、1日中着用することができる骨盤ベルトです。体型が気になると言うママさんにオススメで、骨盤を正しいポジションにキープするために必要な筋肉をサポートしてくれます。体を温める効果も期待されており、痩せやすい体温に近づけることができます。値段は11,880円です。トピナガードルの口コミこれを付けていると、骨盤周辺をはじめ下半身がとても暖かく、つけていて気持ちが良いです。長時間つけられるのも魅力で、汗がじんわり出るので脂肪が燃えているな。実は、歩き方1つ変えるだけで骨盤矯正ができるとっておきの方法があるんです。骨盤ベルトと合わせることで、骨盤矯正の効果を高めることができるかもしれません。モンローウォーク、キャットウォークを実践これは、いわゆるモデルさんのような骨盤を使う歩き方です。やり方のイメージとしては、頭のてっぺんを、天から引っ張られてるような感覚で胸を張って、腰を反りすぎない姿勢をとります。膝を伸ばして骨盤から足を出していくような歩き方をしていきます。普段よりも歩くときの歩幅を広くして、自然に腕が振れるようなスピード感で歩いて行きます。これがいわゆるモンローウォーク、キャットウォークと言う歩き方です。大体10分から20分程度この歩き方を実践していきます。この歩き方は確かに骨盤への影響力が大きいです。正しいフォームでなければ効果にはつながりませんので、そこだけは十分に注意してくださいね。実は産後の骨盤と言うのは、女性ホルモンの関係もあり、産後半年間の間が元に戻りやすいタイミングなんです。いって半年を過ぎたら元に戻らないわけでは無いのですが、効果が出やすい半年間の間に積極的に骨盤矯正を行っていく事で結果が出しやすいので、このタイミングは逃さないほうがよさそうです。骨盤矯正と言うのはダイエットに似ていて、ちょっと続けただけではなかなか効果に結びつきません。継続して初めて体の変化を感じることができます。そこをしっかりと抑えて、正しい方法で骨盤矯正を行っていけるときっと大きな変化を感じることができるでしょう。HatenaLINEコピーする-骨盤authorおすすめの関連記事スリムシェイプは本当に効果あるの?口コミ体験談と最安値まとめスリムシェイプは出産後の女性を始め、多くの女性にスタイルケアのお助けアイテムとして活用されています。...フライビシットで痩せるのは本当なの?口コミをまとめてみたフライビシットは、一見ごく普通のおしゃれなショーツに見えますが、それだけではありません。特集な作りになっていることから、骨盤矯正効果が期待できたりダイエット効果を実感する方もいらっしゃいます。...ヒップアップガードルってどうなの?口コミと正しい選び方ヒップアップガードルと聞いて、少々古臭さをイメージしてしまう方もいらっしゃるかもしれませんね。...産後の足痩せは骨盤に鍵がある!産後になって足が太く感じて足痩せをしようと思ったことのある方はとても多いと思います。部分痩せは難しく、失敗したり挫折したりする人も多いんですよね。産後のダイエットで体重を落とすことはもちろん、妊娠前のスタイルを早く取り戻したいと思っているママさんが多いと思います。そこで、大切になってくるのが『座り方』なんです。...トコちゃんベルトは産後だけじゃなく妊娠中から使うのが口コミでもおすすめ妊娠中だけではなく産後というのはホルモンの影響などで様々な体にトラブルが生じます。その中でも妊娠後期に近づいていくと腰痛や関節痛、浮腫や頻尿などの症状が現れることが多いと思います。...PREV産後にくしゃみをすると子宮が痛い。