水中でのストロークの方法、バタ足などから水泳を始めた方がほとんどかもしれません。クロールであれば側面を向いての呼吸法と呼吸時の姿勢、キック練習を通しての姿勢のことなど、それぞれの年代で適切とされていた教え方で身につけてきたはずです。水泳の指導の理論やメソッドは、時代とともに驚くほど変化しています。一昔前の泳ぎ方が、今ではNGなんていうことも決して珍しくはありません。当初習った、水泳の練習のメソッドは、かなりの可能性で時代遅れ、またはその後の水泳研修の結果として、改善改良が施されて「旧式」の泳ぎ方になっていることも大いにあり得ます。自分が長年泳いできた方法、練習の仕方へのこだわりを持ち続けると現代の進化した水泳理論に基づいた泳法やトレーニングメソッドで練習をしているライバルから取り残されてしまうのは当然です。泳法に関していっても、4泳法すべてにおいて、20年前の指導書などに書かれていることと、現在多くのスクールで教えられている泳ぎ方は違います。顕著な例としては、平泳ぎの泳法テクニックがあげられますね。80年代のいわゆるフラット泳法から、一時90年代以降、ウェーブ泳法に変化しました。様々な研究者によって、幾多の新しい泳法が提唱され、トップスイマー達に試されてきています。旧式と新式でも、理論的にも実践的にもかなりの差が生まれています。水泳における技術的な進歩は、こうしている間にも研究がなされています。今まで正しいと思われていた泳法が、上達のためには実は間違っていた・・・または、間違いではなくとも、非効率な方法だった。遠回りで、効果的な内容ではなかった、ということは、水泳の世界では大いにありうることなのです。年々、研究者たちや実績を上げているスイマーたちの経験をもとに進化し続ける泳法の変化、いったい何がその変化を促しているのでしょうか・・・・?スイマーのあなたなら難なくお分かりだと思います。【水の抵抗】に対する研究です。泳法の進化そして、水泳指導法の進化へ向けての中心課題なのです。水の抵抗をどうすれば速く泳げるか?この一点に集約されます。一般のスイマー達が速く泳ぐために意識することといえば?「いかに水の抵抗を受けない姿勢で泳ぐか?」という極めて簡単な言葉で指摘されたり指導の場で声をかけられます。推進する際に、水の抵抗をゼロにすることは不可能です。前方に進む大きな力を持てば持つほど水の抵抗は高まります。重要なことは、この抵抗をいかにコントロールするか、いかに、軽減するか?をスイマーは常に考えなくてはなりません。基本的には、あるコツをつかむことがその第一歩となるんです。推進テストの結果では、前者5mに比べ、後者の方が7mという結果を示しました。従来の泳ぎの姿勢として提唱されてきた姿勢には、一つの特徴があるんですね。背中をしっかりと湾曲させるこの特徴こそが、従来の旧式姿勢のポイントでした。ところが、両腕を肩幅で前方にぐんと伸ばした姿勢での距離を上回る姿勢があるんです。新型の正しいストリームラインですが、テストでの距離は10Mでした。従来常識とされてきた両腕を肩幅で前方にぐんと伸ばし背中をしっかりと反った姿勢は、実は推進効果としては、かならずしも最高の効果を生むものではなかったのです。推進力を維持し、水泳での運動によって生み出される力を効果的に発揮できる理想的な姿勢、ストリームラインは、背中を反った伸び姿勢と言われるものでしたが、近年の研究で、この姿勢による問題が判明したわけです。背中の湾曲による「腹部」の位置、スイム中の上下・左右運動やローリング動作によって生じる、増長されるこの腹部の低下が水の抵抗を制御する際の大きな課題であることが分かったんです。腹部をまずはしっかり持ち上げることが求められているのです。今まで多くのスイマーや指導者が陥りやすい勘違いがあることをぜひ肝に銘じてほしいのです。逆効果を生む可能性があるのです。新しい理想のストリームラインを理解し体得するために最も重要なキーワード・・・それは?『重心移動』です。解らないような・・・」そのとうりですね。「おへそ」のあたりにこの支点があったはずです。『みぞおち』に移動させることによって完成されることを突き止めたのです。水の抵抗を軽減させようという意図とは裏腹に、下枝は下方に、そして頭部は水面から若干上がった状態になり、かえって推進力をさまたげるという逆効果を生んでいたのです。自己ベスト更新のために、何が何でもスピ―ドアップする為に、あなたが毎日努力していることは、スイムのスキル自体のアップに泳ぎ込みや筋トレでの、身体能力アップでしたね。今お話を続けてきましたが、あなたの努力にもかかわらず、思うようにスピードアップができないのならば、その理由は、水の抵抗をまともに受け過ぎていること、さらには、その抵抗をいかに軽減するか?効率よく低抵抗の泳ぎを実践する基本的なことができてないんです。実際のテストで実証が出来たわけです。腹部を下げない姿勢に制御することを試してもらいたいです。実感として好結果をもたらすでしょう。人間の身体の構造上やむを得ないことです。水泳中でなくても上半身には、肺があることで呼吸時の浮力には下半身とは異質のものがあり、臀部の比重やバタ足時の運動により水を下方に蹴り込む力がきわめて強力なトップスイマーでない限り身体の水平姿勢は、一般スイマーには決して容易なものではないのです。水面と水平に姿勢を維持することは、ストリームラインを作る際の背中の位置や形、腹部や腰部の維持の仕方がポイントであり、そのために、最も重要なことは、身体の重心を、腹部を意識したうえでおへそ近辺から上半身の方向、解りやすくは「みぞおち」に移動させることが最重要ポイントなのです。水中での運動時におけるバランス感覚が向上し、低抵抗の姿勢制御が完成して、水の抵抗は軽減します。しても浮力が身につかない、水平姿勢が取れず、人並み以上に下半身が落ちてしまい、泳ぎにも影響が出るスイマーであっても、その感覚は、先天的なものではありません。全てのスイマーが、トレーニングでバランス感覚を養う事が可能です。このサイトで、とある研究者として言及しましたが、その方、すなわち東大附属の水泳研究者である井口先生と、アトランタ五輪代表の吉見さんの二人には、共通する願いがありました。従来のストリームラインと、最新の研究で明らかになった新しいストリームラインの違いを解明すること。最新のストリームラインへ修正するノウハウを明らかにすること。水の抵抗を受けずに、グングン推進力をあげることができる理想のストリームラインに、改善するための、ある、重要なキーワードに行きつきました。世界大会で出場経験豊富な元・五輪スイマーが、自らの水泳経験での多くの成功と失敗の経験から、トップスイマーの考える理想の姿勢制御の技術に、水泳研究の実績豊富な指導者が理論的に検証を行ったものです。これから、その重要なキーワード、言い換えればあなたのスイムを激変させるストリームラインを獲得する「コツ」をお話ししましょう。一人で練習せざるを得ない一般スイマーにどうしたら、教えることができるか?いつも思案していたそうです。それは行きつくところ、美しいフォームで「速く」泳ぎたいと努力をする選手たちの願いをかなえるためです。過去、水泳の指導の現場で目にし、どうしても納得できない練習と指導方法の現実がありました。「?」「P」「C」という流れでひたすら、時間と量を重視した練習を課されるスイマーたちの姿です。指導者向けの講習会で出会った吉見さんと井口先生は、それまで、常識とされてきたキック、プルそしてコンビネーション「K」「P」「C」主体の練習から、より効果的で、体力的にも時間的にも早く成果が出るために必要なストリームラインの指導方法への探求を開始。日々の練習で、「ウォームアップ」から「メインの練習」への中間ステップとして導入が可能なトレーニングの考案に至りました。「一番の興味は、泳力以前にどういう泳ぎの姿勢に関する指導してんだ?」その、指導のエッセンス「水の抵抗を受けないフォームの身につけ方」そして「教え方」を教えてほしいという声が聞かれるようになってきたのです。今後の指導理論などの“題材”や資料としてのみ、利用されたくない。水泳研究家だけでなく、子供たちの上達を見続けてきた教育者としては、学問や研究資料ではなく、どうしても上達したいスイマーにとって、『実際的』であること、すなわち、見てすぐに実践出来て、水泳トレーニングに、そのまま役立てる、マニュアルであってほしいという考えが先生の本心にありました。見てもらいたい人々とは・・?どうしても向上したいと考えるスイマーです。彼らにとって必須のノウハウを必ず習得してもらいたい。実践させることに大きな負担なく、細かい理屈を説明したりすることを省きながらでも指導ができること。このノウハウはドリル形式で教えることが最善と結論付けた理由の一つは、そこにありました。メインのスイム練習の中、姿勢の制御を同時に意識して上達していくことが、とても困難だから・・・・スイム練習とは、分離独立させるという目的に一番好都合だったのも、ドリル形式にした背景にあります。水面と水平な姿勢を維持できるよになる為にまずやるべきスイムの為の技術トレーニングをはなれ、姿勢を作る為の楽しい、アイディアドリルと「バランス感覚」を身につける重要なドリルも十分に網羅しています。⇒そして、くるぶしまでのラインが水面に対して平行な姿勢を目指すことがいかに、泳ぎを効果的に行う上での重要ポイントか?まさにこれが今回あなたにお伝えしたいストリームライン改善プログラムの中心テーマです。姿勢制御のノウハウを一人で習得し、実践できるように体系化されたコンテンツが詰まっています。姿勢づくりのための陸上トレーニング~バランス感覚・筋力向上トレーニング~・バランスボール(1)(2)(3)(4)・手押し車では、このストリームライン改善プログラムがどういったプログラムなのかを説明していきたいと思います。泳ぎの練習とは分離させる形で導入し、実践すべきドリルが多く解説されています。遊びの要素をふんだんに取り入れています。非常に効果的で、しかも楽しくおもしろいドリルです。このプログラムの目的は、泳ぎの質をあげ、目指すべき目標スピードアップするためにストリームラインを改善し低抵抗の理想的なものに変換することです。実践することで得られる成果とこの内容の一部を紹介すると選手の上達を妨げる指導者が知らずに怠っている、3つのポイントとは?選手の技術力は、教え方次第で上達の速度が格段に変わります。そのために指導者の方にぜひ意識してもらいたいことがあります。選手が日常行っている練習が実践のどこに役立つのか。これを理解させるための方法です。このプログラムでその意識すべき3つのポイントを指導者の方に説明しましょう。わかっていても背中が反ってしまう・・・一直線のストリームライン体得の秘訣とは?陸上と水中のそれぞれで行える訓練法です。背中が反りかえらないよう、体を一直線にするための方法です。プログラムでは実演、理論的な図を基に、理解して実践できるように体系立てました。一から励み、理想的な姿勢、ストリームラインを手に入れましょう。ストリームライン姿勢を制御する術を体得すれば、水泳の上達力をアップする、正しい姿勢は手に入ります。水の抵抗を激減させる、新しいストリームライン作りとは?旧型と新型をフリップを用いて比較し、どの部位をどう修正していけばいいのか分かりやすいよう解説しました。肩から腰、背中のラインを一直線にするために意識すべき点、腹圧が抜けないようにするためのコツ、手の指先と足先までの意識の持ち方を総合的に説明します。DVDを参考に、抵抗の少ないまっすぐなストリームラインを身につけましょう。驚くほど簡単な、ストリームラインの良し悪し確認法とは?正しいストリームライン、とりわけ足の使い方と筋力アップに重点を置いたストリームラインジャンプと呼ばれる練習法を紹介します。一定のラインをキープできるかできないかで、現時点の自分のストリームラインが正しいかどうかの再確認と、修正していくための筋力トレーニングを兼ねて行えるので、非常に効率のいい練習法です。やり方が単純明快なので、小学生のお子さんでも、DVDを参考に練習に取り組むことができるでしょう。仲間と競い合って上達!ストリームライン距離を伸ばす秘訣とは?ジュニアスイマーに遊びの要素を与えましょう。練習の成果と、正しいストリームラインが身についているかを確認するために複数人で行う、テスト方法があります。プログラム内の練習を繰り返し行い、その成果を競い合います。ストリームラインの修正で、スタート直後より前に出る選手になることができます。タイム短縮のためにストリームラインを修正し、スタート技術に磨きを掛けましょう。誰も知らないタイムロスの原因の一つ、間違った下肢の使い方とは?ストリームラインだけだったら大丈夫なのに、いざ泳ぐとなると下肢の使い方が分からない、下半身が下がってしまうなどの悩みをよく耳にします。水の抵抗を減らすために繰り返し練習して体得したはずのストリームラインが、クロールや平泳ぎの際に崩れてしまう、そんな選手にお勧めな下肢動作のドリル練習があります。DVDを見て、日ごろの練習に取り入れ、自分の泳ぎを改善していきましょう。これが出来れば、全4泳法で効果!足の下がらない姿勢維持のコツとは?このプログラムではクロールだけを例に説明しています。上半身は、肺やその他の器官があり密度が小さいですが、足は骨と筋肉が大部分を占め、上体と比べて密度が大きく、ただでさえ下がりやすいのです。それを理解し、腰から上の姿勢を崩さす、頭から足先までを一直線にし、前からの抵抗を最大限減らしていくための姿勢維持に効果のある練習法を紹介します。ただのスカーリング練習とは違う!大幅に身体バランスを向上する、変わったスカーリングとは?フロントスカーリングと体側スカーリングで腕を動かしながら、身体のバランス感覚を養います。このとき、手首をすぐに○○する、体側に持って行ったときにスカーリング動作を広げすぎない、プッシュ位置の時に○○ではなく○○のほうへ水を流す、などいくつかの注意点があるので併せて解説します。下半身のバランスが悪い選手必修!ちょっとビート板を工夫して使うドリルとは?上半身はクロール動作を行い、足をビート板の上に乗っけた状態で泳ぎます。左右に足が動くとビート板が横に逃げてしまいます。ビート板で水面と平行なストリームラインを維持したまま下半身の左右のバランスを身につけることができる、非常に有効な練習法です。プログラムを真似て抵抗の少ないフォームで泳げるよう励んでください。キャッチとキックで身体のずれが生じる選手の矯正法とは?まず選手は立った状態で、頭から串が刺さっているイメージを持ちます。背泳ぎのフォームが不安定な要因としてキャッチとローリングのズレがあります。背泳ぎは呼吸がしやすいため、ローリングを念入りに意識しない人が多く、またこの確認をおろそかにしがちです。ローリング動作の巧拙は背泳ぎのキャッチ動作、ひいてはストロークの推進力に直結する重要なポイントですので、このプログラムではこの点をみっちり解説します。ローリングを意識したスピードアップに不可欠な練習法とは?キック動作をすると、自然と肩の位置が動きます。それを無意識に活用できるようにするための練習法です。これを行うことで、呼吸が楽に行えるようになり、キックと上体が連動することで泳ぎが美しくなり、スピードアップを図ることもできます。この基礎練習ともいえるプログラムを参考に日々の訓練に活用してみてください。理想の姿勢を完成させる上級ドリル、レッグレイズとは?レベルに応じて下半身の筋力をみるみるUPできます。難しいトレーニングですが、ストリームラインを理想的なものにするとっておきの練習法です。潜水艦の潜望鏡のように片足を水面上に上げ、片足のみのキックとクロールで泳ぐトレーニング法です。身体が沈みやすくなることに加え、左右のバランスを取りにくくなるので、非常に難度の高い練習法ですが、○○○○を使用したりすることで、個人のレベルに応じて取り組める普遍的なトレーニング法です。プログラムで是非参考にしてみてください。水の抵抗を受けないストリームラインに必須、理想のローリング動作体得法とは?肩と骨盤を一緒にローリングさせて、ローリングのコツを身につけるサイドキックドリルを紹介します。練習のポイントとして、キックを止めることなく行う呼吸のタイミングがあります。フォームを保持するために非常に効果的なトレーニングでもありますが、やり方を間違えると知らず知らずのうちに悪癖がついてしまいます。DVDを見てしっかり理解し、練習しましょう。水面に対して一直線にキープするための極意とは?理想的なフォームは、水面と平行かつ一直線にキープして、抵抗の少ない状態で泳ぐことです。そのために、インナーマッスルを実践的かつ総合的に鍛える方法をあなたに伝授します。DVDを見てフォームを正し、飛躍的にタイムを縮めましょう。水の抵抗を増大させる左右のブレを改善するためのお勧めドリルとはスピードアップと左右のブレを改善する効果的な方法として、フィストスイムをご紹介します。腕全体を使ったキャッチをして、多くの水を押し切ることが重要です。手をグーにして掌で水を掻けないようにし、キックはその人のレベルに応じたもので行います。DVDでは、この時に意識するポイントと、最大限の効果を引き出すための秘密について、お話しています。上半身と下半身のブレが一挙に改善されるトレーニング法とは?3段階のトレーニング法を紹介します。バランスボールを使った方法、ビート板を使った2つの方法、順を追って行うことで、自ずと体幹が鍛えられ、バランス力が向上します。クロール以外の泳法の選手にもぜひやってもらいたい、体幹兼フォーム修正トレーニングです。DVDを見て参考にしてください。バランスボールで行う理想的な、水泳の姿勢に必須の筋力強化法とは?バランスボールを使って陸上で筋力、とりわけ腹筋背筋などの体幹を鍛える練習法を紹介します。バランスボールさえあれば、いつでも行える手軽かつ効果の高いトレーニングです。ポイントはストリームラインの時と同様体を一直線に保つこと。DVDを見て実践しましょう。冬場の陸トレでも可能!水中のストリームライン改善の秘訣とは?ストリームラインの修正や習得は、実は陸上でもできます。バランスボール一つあれば、、筋力のない女性やお子さんでも空き時間などに取り組めるトレーニングです。水中動作を頭で意識しながら取り組むことが大切です。DVDでは難しいという方のためにレベルを引き下げて行う方法も付け加えてあります。プールに行く時間がない方にもおすすめです。二人でやれば効果抜群!スイムの姿勢改善のための体幹強化法とは二人一組の体幹トレーニングとして効果的な手押し車練習です。二人一組とではなくても、台があれば一人でもできるトレーニングです。腕立て伏せの状態で足を持ってもらい、身体を一直線にするやり方は非常に簡単なトレーニングです。筋力がなく厳しい方は、ひじを立てた状態で、逆にもう少し負荷をかけたい方は、片足で行うといった工夫をすることで、個人のレベルに応じたトレーニングを行うことができます。DVDを見て頑張りましょう。年齢問わず無理なく出来る!正しい水泳姿勢のためのキック強化法とは?小学生でも熟年でもOK!陸トレで無理なく安全に脚力を付けましょう。正しいキック動作を身につけるため、陸上でバランスボールを使った練習法をご紹介します。一人で理解し実践できる、そんな内容です。DVDを見てこれからの練習に取り入れてみてください。新旧の姿勢に関する解説から始まります。水の抵抗を、いくつかのエクササイズを通して、実際に感じてもらうことが重要と考えています。抵抗を受ける両腕を体側に合わせた形でのエクササイズ、そして、理想のストリームラインでの、水の抵抗を体で感じ、その違いを体感することから、解説が始まっていきます。掘り下げて、水の抵抗の理論的側面、新しい姿勢制御法の論理的なことを知ればドリルの実践への理解が倍増します。オリジナルのドリルメニューは、説明している井口先生考案の技術トレーニングセットですが、その姿勢づくりのアイディアドリルや陸上トレーニングでの、”バランス感覚”と”筋力アップ”の陸上トレは、トップスイマー吉見さんの経験を加味した二人のコラボの集大成です。研究者としての理論と、選手指導者としての経験が合わさって、あたかも化学反応を示して、一般のスイマー向けに実践が容易でしかも理解し易い形で完成されました。このプログラムが、あなたのスイムの質を一段レベルアップさせる基礎作りとなります。一直線になるようなストリームラインが、誰でも身につきますが、でも・・・このストリームラインを獲得することが、あなたの本当の目標ではありませんよね?あなたの本当の目標、ありたい自分っていうのはなんでしたっけ?決して、目標を忘れてほしくはないんですね。最新のストリームラインを身につけることは、スピードアップをすること、あなたの泳ぎの質を高め、自己ベストを更新し続ける理想のスイマーになる為の、スタートにすぎません。このプログラムで公開してきたドリルは、すべてクロールを前提にしています。実践することが、意味あるものにする方法です。「見て&頭で理解するだけ」では、あなたのスピードアップのお役には立てません。通常のスイムのメイン練習を行うことです。このドリルだけをスイムトレーニングとは、完全に切り離して行うよりも格段に実際のスイムで効果を発揮し、理想的なストリームライン体得に効果が出ることでしょう。元アトランタ五輪代表、個人メドレー選手の吉見さんが、このプログラムの監修をしています。選手としての経験もさることながら、指導者としてトップスイマーや一般スイマーとも直に接する機会がある元オリンピアンが、たどり着いた水泳にとっての姿勢制御の重要性は、強調してもしすぎることはないと吉見さんは考えています。その水泳の経験とノウハウを、水泳研究家としての実績ある井口先生が現実の中学生スイマーへの試験導入を長年繰り返してきた結果、このプログラムは完成しました。全泳法での安定したタイムを必要とする個人メドレー経験者が、あなたがたのようなごく一般のスイマーに伝えたい全泳法に共通のストリームライン習得ノウハウは、いかに競泳選手として効率よく、速く泳ぐかを考慮したプログラムになっています。⇒内容もドリル形式で見やすく何度も実践しやすいものになっています。泳ぎの姿勢の改善、最新のストリームラインの習得だけに焦点を当てた集中トレーニングを、トップスイマーから受けることを考えると、とてつもなく希少であることは間違いありません。実際の指導を受けることは99パーセント不可能です。井口先生に普段の学校での指導の合間に、あなたの泳ぎのチェックとテスト、そして改善のためのこの映像で公開したドリルを、プールで教えてもらおうとしても、なかなか機会は持てません。値段をつければ、将来のあなたの水泳人生における期待利益代として、50,000円くらいの値段をつけたいのが本音です。送料540円)でお求め出来るようにしました。映像の一部をいくつか紹介していますが、クロールを前提にしたストリームラインの改善と習得を、井口先生が学生の協力で解説したものです。譲さんの、選手そしてコーチ経験の集大成です。水泳全般に共通した、不変ともいえるノウハウです。水の抵抗を減らす新型ストリームライン自体のお値段は、正直不明です。本音で言うならば、値段を付けることができません。今後あなたの水泳人生で、それぞれの泳法について、スイムトレーニングをすることで、スピードアップを図っていただきたいのですが、そのスイム練習の裏側で、いわば「黒子」のような存在であなたのスイムの成果を土台として生涯支え続けてくれると思います。理想のストリームラインのお値段は、あえて宣言するのであれば、あなたの利用の仕方次第で決まります。送料540円がかかります。※SSL(暗号化)で守られた安全なお申し込みページに移動します。※当商品は、中古販売、キャッシュバックサイト等の出品を禁止しております。その為、中古販売、キャッシュバックサイト等から購入されたお客様はサポート対象外になりますので、ご注意お願い致します。Cashがご利用になれます。コンビニ決済の場合のみ、振込手数料をご負担下さい。<発送について>〇注文確定日の翌営業日に神奈川県から発送致します。年末年始を除く)お届けまでの日数は、発送後2日から4日です。(一部地域を除く)〇配送はクロネコDM便です。ポストに投函・配達となります。発送方法の変更はできません。〇申し込み集中につき、発送まで少々お時間をいただく場合がございます。その場合は順次発送となります。このプログラムは「中学生」向けですか?違います。中学・高校生にも指導して効果的な内容で、一般スイマーの方でも実践可能です。熟年スイマーですが大丈夫でしょうか問題ありません。無理なく出来るドリルばかりです。見て習得したら、タイムは縮みますか?正しく反復、実践して頂ければきっと泳ぎの質は向上し、スイムトレーニングを積むことでタイムは伸びるでしょう。効果を確約するものではありません。海外在住なのですが、購入できますか?はい。国内向け送料ではなく海外向け送料の適用があります。お問い合わせください。器具は必要ですか?バランスボール、パドルなどいくつか必要です。DVDの中で説明します。監修や指導の先生に質問できますか?できません。内容は充実しており、多くの生徒から質問を受けた経験をもとに、企画しております。屋内でやるドリルはありますか?屋内という意味によりますが、プールサイドで実践出来るドリルが一部ございます。スイマーの皆さんであれば、内外の大きな試合でのトップスイマー達の泳ぎをテレビでご覧になったことがきっとあると思います。上げだしたらきりがないでしょう。泳ぎの各局面でのスキル、テクニックには多様なものがありますね。した泳ぎの技術をひたすら練習し、必要な身体の各部位の柔軟性を高め、また強化していくことは、あなたが求める結果の為には欠くことはできません。どんなに練習し続けても結果が伴わないスイマーがいるのも事実でした。彼らの多くが、泳法が何であれ、全てに共通する水の抵抗を最大限に軽減する、最新のストリームラインを徹底的に習得しきっていないから。日々のスイムのトレーニング効果を発揮できるのです。目標のタイムを達成するための、理想のストリームラインをこの「ストリームライン改善プログラム」が、あなたのスイムを変革してくれます。成果の報告をまっています。送料540円がかかります。※SSL(暗号化)で守られた安全なお申し込みページに移動します。※当商品は、中古販売、キャッシュバックサイト等の出品を禁止しております。その為、中古販売、キャッシュバックサイト等から購入されたお客様はサポート対象外になりますので、ご注意お願い致します。Cashがご利用になれます。コンビニ決済の場合のみ、振込手数料をご負担下さい。<発送について>〇注文確定日の翌営業日に神奈川県から発送致します。年末年始を除く)お届けまでの日数は、発送後2日から4日です。(一部地域を除く)〇配送はクロネコDM便です。ポストに投函・配達となります。発送方法の変更はできません。〇申し込み集中につき、発送まで少々お時間をいただく場合がございます。その場合は順次発送となります。