ヨーグルトを隠し味に調理時間の目安20分1人分432kcalPointスパイスをマイルドな味わいにするヨーグルトは、カレーとの相性が抜群。ターメリックに含まれる成分・クルクミンは、ヨーグルトの乳酸菌とともに摂ると抗酸化作用が高まり、健康効果がアップ。鶏もも肉はひと口大に切る。たまねぎは薄切りにし、トマトはざく切りにする。鍋にオリーブオイル、クミンシードを入れて炒め、香りを出す。にんにく、しょうが、1のたまねぎを加えて炒める。2に1の鶏もも肉、トマト、コリアンダー、ターメリック、レッドペッパーを加えて炒める。ベジブロスを入れ、材料が柔らかくなるまで煮込む。仕上げにヨーグルトを加え、塩で味を調える。器にごはん、3を盛り、刻んだ香菜を添える。美白メイクボディケアヘアケア健康レシピランキングご利用にあたって個人情報保護方針およびグローバルプライバシーポリシーこのサイトは日本国内に向けて制作しております。このサイトならびにサイト内のコンテンツは、株式会社ドクターシーラボによって運営されています。