ぶっ飛びシングルの華麗なるショットメイキングゴルフの極意を極めるために、スイング理論とクラブ研究に邁進して4半世紀。夢と挑戦は果てし無く続く。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。サム・ダウン、最大限コック維持の方法Part6以前書いた記事です。一度ここで見てください。右ヒジの使い方が解ります。これが出来ないとどんなに練習しても先に進めません。これはアドレスでの右ヒジの形です。この画面だけでビデオの中身見なくてもいいんですが、この右写真の様に殆んどのアマチュアはアドレスで既にミスショットがほぼ確定しています。アドレスとバックスイングの上げ方で、ダウンがある程度決まってしまいます。降ろし方より、まず上げ方です。あげる前にまずアドレスです。右画面の様に、最初から右ヒジが横、右側を向いていてはインパクトでの修正は不可能です。要するにこのアドレスの形がダウンで再現されます。右図はヒジより右手・グリップが先行しています。これではバラバラで再現性などありません。右コックのタメも、右ヒジのゆとり、タメも維持できません。左写真が右ヒジ下向きで右ヒジリードのダウンの型と同じです。右手の平、左手甲は体の前方方向を指して体の右前、右足前辺りまで降りてきます。体の前では右ヒジとグリップが平行に近くインパクトに向かう意識です。曲がっている(タメがある)事が可能で、インパクト後に延ばして押し込んでいけるのです。いわゆるフォローで押し込んで更に加速する事が可能です。押し込む事が出来ません。前に出て、右肩が被り易くもなります。いうダウンを誘発します。右ヒジリードで、右手が左手を追い越す動きになります。前腕が自然にロールしていきます。押し込んでいく動きになり、低く長いインパクトが可能になります。低く長いインパクト、クラブを直ぐに立たないサムダウンが可能になります。眠くてなんだかうまく書けなくなってきたので後でまた解りやすく修正しますね。右ヒジは間違いなくスイングの肝、飛ばしの肝です。このビデオレッスンでは始動直後に手首のコックを使えと言っていますが私はお勧めできません。肩の回転が浅くなり易いです。最大限コック維持の方法Part5もう1つ大きなフォローをつくるための宮里優プロのレッスンをご紹介します。「ワンポイントつけ加えるとすれば、フォローではあまり早く左手の親指を上に向けないことが大事。大きなフォロー、大きなアークにつかがると思って間違いありません。いう言葉をとどめておいていただきたいものです。以上が宮里プロのレッスンです。理屈は皆さんお分かりだと思います。サムダウンを文字通り受け取り左親指で下げると必ず失敗します。左手首が硬くなり再現性が全くなくなり、まともにフォローが取れなくなります。この辺がレッスン書の解釈の危険なところです。サムダウンはあくまで結果です。右肩のハイスピードな送りこみ等で右腕を長く使う必要があります。ここで極めて難しい右ヒジの動きについてはもう一度次回検証したいと思います。Part4ここで先にフォローについて検証しようと思います。インパクトからフオローにかけてクラブと体がどういう動きをすれば気持ちよく振り抜けるのか?やさしい皆さん、タイガーのビデオで分かる様にインパクト後は閉じていた左脇を開放しなければ大きなフォローで加速する事ができません。以下、レッスンの続きです。「フォローでヘッドを走らせる第1のポイントは、左ひじを脇から切り離し、ヘッドを遠くに放り投げることです。大きなフオローも、最後まで振り抜くことも難しい。左腕1本の素振りでひじを脇から切り離すイメージが湧いてきたら、次はフォローでクラブと体をいかに一体化して振り抜けるかがカギになる。「まずボールの前でインパクトの状態をつくります。ここで重要なのが、インパクトはアドレスの再現ではないということ。アドレスで腰は正面を向きますが、インパクトでは腰が上半身をりードするため、ベルトのバックルは左斜め45度前方を向くのが正解。八ツクスイングなしで球を前方(目標方向)へ運ぶのだから、腕と休の動きが正しくなければこのドリルは難しい。「もちろん、球を遠くまで飛ばす必要はありません。右腕の使い方や左脇を切り難す感覚がしだいに休に染みこんでくる。「ヘッドのトウ部分が空を向くよう振り抜いていきましょう。このとき両ひじを曲げてグリップを左に巻きこんでは、ボールを前に運ぶことはできません。左手一本素振りと、インパクトの状態からボールをフエースに乗せて振り技くドリル。2段構えのドリルで、のびのびフォローをゲツトしよう。以上、レッスンの紹介です。興味のある方は御覧下さい。大きなフォローをとってもインパクト後にシャフトが直ぐに立ってしまっては意味がありません。コックの完全開放が必要です。重要な右ヒジの動きに焦点をあててみましょう。TOPタイガーのタメとリリースを見てみましょう上下同時にスタートしてください。これでリリースを見てみましょう。下半身は頑強でびくともしません。切り返しの下半身リードも股関節で行われているため外見では大きく動きません。トップはコンパクトでレイドオフ気味ですね。ハーフウェイダウンではまだ腕とシャフトは90度以下です。手首をかなり柔軟に使い、全く手首は使っていません。リリースはインパクト直前に見えます。インパクト以降は左脇が空きスイングアークが大きくなっていきます。Part3前回までの目標はハーフウェイダウンまでコックを100%維持し、ビジネスゾーンで積極的に右腕を使って加速する。ここで、H/Sの最高速地点をフォロー以降に設定する。右手が左手を追い越すリリースの動きをを加速する事でした。今日は、その注意点と次の段階に移りたいと思います。続きのレッスンを紹介します。右手で球を叩く意識が強すぎると、スイングのバランスが崩れやすいのもまた確かです。インパクト以前にエネルギーを使い果たし、フオローがおろそかになる恐れがあります。」これが私達の最も陥りやすい大きな問題点です。左腰での最高速を目標にリリースするくらいのイメージが良いと思います。インパクト以降のイメージがリリースのタイミングを大きく左右するのです。これから、フォローについて考えてみましょう。