若いうちに体の成長発達には「旬」があるのをご存知ですか。小学高学年から中学では、体力の基礎が培われる。それには運動という刺激が不可欠です。旬の時に体力ピークを高めておけば、加齢による衰えは比較的ゆるやかで済みます。逆に発達期に能力を伸ばせないと、先の人生に影響してきます。ジャンプが形成促す子供の頃に運動をしないと、その後の私たちの人生で最も影響が及び得る臓器の一つが「骨」です。全身の骨は2~5年で入れ替わります。様に骨に強い負荷をかける動きです。骨細胞は刺激を感じ取ると、負荷に耐えられる強い骨に作り替えようとします。逆に運動しないと、骨の形成は進みません。成長期は「十分なカルシウム摂取があれば、成長ホルモンと運動の相乗効果で、太く強い骨を作りやすい。高齢になってからの運動器障害を予防し、健康寿命を延ばすためにも、子供の頃からの対策が重要です。ストレッチなどを指導することで約三カ月で状況を改善できます。子供たちの運動器の問題を早期に発見し、治療したり、適切な運動法を教えたりすることが、次世代のためになる。tagPlaceholderカテゴリ:お知らせ研修などのため休診させていただくことがございますので、初診・再診のかたはあらかじめお電話でお確かめください。編集トップへ戻る閉じる。