2019年12月3日スポンサーリンク今回アイハーブ(iHerb)より商品提供を受けてレビュー記事を書かせていただくことになりました。Nutritionはアイハーブ(iHerb)オリジナルのハウスブランドで、高品質でコストパフォーマンスの良い商品が豊富なイメージ!わたしも、普段からコラーゲンパウダーやプロバイオティクスサプリなどを愛用していて、とても気に入っているので今回のプロテインも試すのが楽しみでした率直な感想を、とのことでしたので、飲んでみて感じたことすべてを書いていこうと思います!プロテイン選びの参考になれば嬉しいです。Nutritionのホエイプロテインまとめ筋肉作りだけじゃない!女性も積極的に摂りたい肌・髪・爪にも必要なタンパク質さて、プロテインと聞くと昔は筋肉隆々の男性やアスリートが飲むイメージでしたが、今は健康や美容を気遣う女性から、食事で足りないタンパク質を補う目的で子供や、お年寄りにも身近なものになってきました。わたしも日常的にプロテインを飲むようになってから数年経ちますが、いまでは健康面でも美容面でも、日々の体づくりになくてはならない存在になっています。そもそもプロテインは三大栄養素の1つタンパク質なので、筋肉を作るだけでなく、健康で丈夫な爪や美しい髪、肌にも必要不可欠なものなんですよね私がプロテインを飲むようになったきっかけも、切れ毛と爪のもろさが気になったことでした。シャンプーを変えたり、ネイルをお休みしたりしたのにも関わらず全然改善されなくて、なんでだろう・・・と悩んでいたときに、教えてもらったのがプロテイン。定期的にプロテインを摂るようになってからは、髪の毛にハリが出て、いつの間にか切れ毛も気にならなくなったし、爪も丈夫になったのか、割れたりせず、ネイルもできるくらいに復活。タンパク質って意外と足りてなかったのかも・・・と実感しました。サポート・・・etc飲む目的は様々でも、プロテインは私たち人間に必要な栄養素タンパク質を効率よく取り入れられる手軽なタンパク源なんだと思います。プロテインの種類とホエイプロテインの特徴アイハーブ(iHerb)には驚くほどたくさんのプロテインの種類があって、はじめてプロテインを飲む方はどれを選んでいいのか迷ってしまいますよね。わたしも最初はどれが良いのか全く見当もつかず口コミを見ながらおそるおそる、注文しました。笑プロテインには大きく分けて3つ牛乳が原料となるホエイプロテイン、カゼイプロテイン。大豆が原料となるソイプロテインがあります。すべて、試したことがありますが、飲む頻度が高いのがホエイプロテイン。メジャーで種類も豊富なのが牛乳が原料のホエイプロテインなのではないかなと思います。実際にアイハーブ(iHerb)では約800アイテムものプロテイン製品を取り扱っていますが、その半数がホエイプロテインです!今回試したのも牛乳由来のホエイプロテイン。ホエイプロテインは、何と言っても吸収スピードの速さが特徴!BCAAが豊富に含まれていて瞬時に傷ついた筋肉を修復するため、運動後に摂取すると効果的と言われています。Nutritionホエイプロテイン」ジムでトレーナーをしている友人がオススメしてくれたこちらのプロテイン。プロテインマニアとも言える友人が、なぜこのプロテインをオススメしてくれたのか、実際に試してみてよくわかりましたそれでは早速今回試したホエイプロテインを詳しく紹介します。スポンサーリンクタンパク質含有率90%!効率よくタンパク質を補給できるホエイプロテインアイソレートはダイエット中の女性にもオススメ数多くあるプロテインを選ぶ際にまず注目したいのがタンパク質の含有率。種類が豊富なホエイプロテインですが、その多くがホエイプロテインコンセントレート(WPC)といって、タンパク質含有量は多くても80%程度になっています。Nutritionのホエイプロテインはホエイプロテインアイソレート(WPI)といって、ホエイを精製し、タンパク質の含有量が90%と高いのが特徴です。タンパク質を効率よく摂りたい、脂質など不要なものは摂りたくない人向けのプロテインと言えます。Nutritionのホエイプロテインは他のブランドの商品と比べて安価でコスパがいいんです。これがハウスブランド製品の良いところですよね。Nutritionのホエイプロテインの特徴の一つである乳糖含有率の低さ。ホエイプロテインを飲むとお腹がゴロゴロしてしまう・・・そんな方いませんか?ホエイプロテインは牛乳が原料なので、牛乳でお腹が痛くなってしまう乳糖不耐症の人には向かないのがネックなのですが、この製品は、乳糖が1%以下とほぼ乳糖フリーになっているので、そういった人も安心して飲めるのがポイント!私も若干だけど、乳糖不耐症体質なので、乳糖フリーは嬉しいポイントでした。こだわりのホエイとナチュラル志向で作られたプロテインチーズを作るときの副産物としてできるホエイ。Nutritionのホエイプロテインは、アメリカのウィスコンシン州産のホエイを使用しています。ウィスコンシン州と言えば、アメリカでも「酪農州」と呼ばれるほど酪農が盛んな土地なんですよね新鮮な作物が多く取れ、オーガニック農地面積もアメリカで2番目という豊かな土地が広がるウィスコンシン州の専門チーズ製造業者から生産されたホエイのみが使われているのもポイントです。Nutrition製品は、品質にこだわり、ナチュラル志向のもとで作られてることも特徴です。Nutritionのホエイプロテインに以下のものは含まれていません。くあるプロテインでも余計なものが入っていないものを・・と探すと意外と少ないんです。あっても価格がすごく高かったりなので、余計なものを入れない、という徹底したナチュラル志向のもとで作られ、安心して飲むことができる製品が、手の届く価格で購入できることは最大の魅力でもありますシンプルにプロテインを楽しみたい・健康にも気遣いたいという方にはまさにぴったりではないでしょうか?オススメの飲み方と味は?肝心の味ですが、一般的なプレーンのプロテインそのもので、クセなどは一切感じませんでした。デザートのように美味しい!という味重視のプロテインとは全く別物なのですが、牛乳を薄めたような風味で、ほぼ無味。甘みももちろんありません。水で薄めれば、さっぱりとしてトレーニング後でもゴクゴク飲めます。風味が苦手であれば、ココアや豆乳、ジュースなどで割って飲んでもいいと思います!プレーンなので、お料理やお菓子作りにもぴったり。プロテインパンケーキやクッキー、プロテインバーなど、人気のさまざまなレシピに活用できますよ♪わたしは手軽にスムージーに混ぜるのがおきにいりです。こんな感じのパウダーで、見た目はボソボソしていますが、冷たい水でもさっと溶けてくれます。ブレンダーボトルがあると便利ですね!アイハーブ(iHerb)のブレンダーは大きさがちょうどいい。ボールが入っているので、混ぜやすくて好きです。