Life〜思想〜こんにちは。ヨガサロンひよこのインストラクターkayです~✌まずはご案内です。10月2日のひよこヨガですが、満員のクラスもあり、まだ空きのあるクラスもあります。午前中に身体を動かして、有意義な時間を作りませんか?忙しい方も、肩の力を抜き、ご自身と向き合うことで頭の中が整理されて、その後の時間をうまく使えるようになると思います。日曜日はノンビリしたい。そんな方も、呼吸と身体を感じながら、みんなでするヨガの一体感やエネルギーを感じて、ヨガ後のシャワーとか、ご飯とか、お昼寝とか、もう気持ちいいー!!っていう気持ちよさを倍増させてみてはいかがかしら??そして、前日にスケジュールを覗くと、満員でも当日キャンセルが出て空いていたり、みなさんの予定は変動するものなので、もし突然ヨガ行こうかな~。思ったらレゼルバ覗いてみてくださいね~❤キャンセル出てるかもしれません。ヨガを日常に!ヨガでなくてもよいんですけどね。個人的にはそう思います。私はヨガを日常にしてますが、もし、もっと自身に夢中になれることや、自分と向き合えるものがあればそれでよいし、継続して何かしら仕事以外にしてる方も結構いるんじゃないでしょうか。走るとか?泳ぐとか?走る=runもいいですね。泳ぐ=swimもありですね。どちらも日常に入れたらよさそう。スポーツ?バレーボールとか?はたまた茶道や華道。趣味としてヨガをするのも良し。ヨガは気楽にどこでも出来ますもの。動きやすい服であれば、公園でも海でも家でも。考えると日常に取り入れやすいですよね。私も最初はヨガを趣味として捉えてましたが、今は《ご趣味は??》って聞かれて(今どきお見合いじゃないんだから、こんな聞き方しないかな?)(ヨガです)って言わないかも。それくらい、ヨガはご飯を食べたり、お風呂に入ったりするのと同じように、私の日常に入り込んでいる気がするのです。いって、毎日セルフプラクティスをしてるわけじゃないんです。会員さんのアーサナーが変化して、わ??この方、どうしてこんなに代わったのかな?って思って質問すると(家で練習しました。)って方が結構います。ノートにも、(家でやってます)と書いてあったりして、おー!!みなさん偉いなぁ。