この時点で空気はどんよりと暑くなってきました。0ペースが違いました。今朝はTさんSさんと3人で一周してきました。Sさん、走っていないとはいえパフォーマンスの違いは歴然。金浜の坂をいつもより10キロ速く上り、藤ノ川では6キロ速い。藤原では44キロまで上がり、まるで引き回しにあっているようでした。私が先頭に出ても昨日までのようなスピードでは気が引けるので、途中で足が売り切れても良いと頑張ってみました。根井沢の上りは合わせてもらって終了。その後Sさんは重茂一周に行きました。今朝も一周コースでした。一周するうちに信号が5つ稼動しています。これを全て引っかからずに通過するのがなかなかできません。今朝は初っ端から赤でしたが、スピード調整しクリア。2個目はギリギリ通過後赤に。3個目は赤でストップ。4個目は直前で赤に変わりストップ。5個目は青に変わったところを通過。どのくらいのスピードで走れば一つも引っかからずに通過できるのでしょう。今朝も一周コースを走ってきました。昨日は雨で休みました。疲れていた腿も力が入ります。33キロペースで走りましたが、長沢は厳しかったです。Tさんも体力が回復してきました。0ちょっと疲れた今朝も一周コースでした。今朝はパンツに長袖でOK、少し暖かい朝でした。距離は短いけど数日続けているせいか32キープが今朝は難しかったです。上りはいつもどおりでしたけど。0今日は32今朝も一周コースでした。無風状態で少し気温も高い感じでした。夏はいつ来るのか?上りを除き32キロペースでした。ちなみに根井沢への上りは19キロから14キロペースです。0日曜日ですが今朝も平日と同じように一周コースでした。30オーバーになったものの、長沢に入るとキープするのもきつくなってしまいました。一休み後に豊間根から関口に抜けて白石には下らず峠で引き返しました。霧雨がポツポツと当たり始めたので。0雨が降る前に今朝も一周コースを走りました。海の方は黒い雲で怪しい雰囲気ながらも路面は乾いていました。北風も弱く、30キロペース走です。登っていると途端にスピードは落ちます。一昨日よりも4分早くまわれました。家に帰ると雨が降ってきました。今日は運が良かったようです。