お見苦しい点はご容赦願いますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。-食事編-だんだん春めいてきましたね。今日はミニマムな健康法のお話です。私は俳優の中でも、女性では中谷美紀さんに憧れています。美人さんで、品があり、知的で・・・なによりも、言葉遣いが本当に綺麗。一時はベジタリアンな食生活を心がけ、逆に体調を崩されていた中谷さんなんですが、最近はお肉から口にする程食生活を徹底的に見直されたそうです。冬場には最初の一口を肉料理に持っていくくらい、お肌の乾燥を気にされているんだとか。いうことで、私も冬場といいますか乾燥が酷い時期は、最初の一口を主に鶏肉でいただいてます。某雑誌にも紹介されていた、ヘリクロゲンという粉末のサプリメントもご紹介しておきます。私は青汁の代わりに冬場は朝食として緑茶に入れ、甘いものが欲しいなって時はココアに入れ、野菜不足を補います。お子さんにオレンジジュースで入れる親御さんをたまに見かけますが、色はどんな色になっちゃうんだろう。お湯や水以外は味はたいしてかわらないので、青汁苦手な方でも大丈夫かな?と思いますよ〜。やってたら、枠が消えなくなった。スマホから更新していますので、お見苦しい点はご容赦ください。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!zuesanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。