[健康・美容]今日は日差しが強くないから熱中症は大丈夫みたいね。思ったあなたその考えが危険なんです。熱中症にかかる原因は温度だけだと勘違いしがち。湿度が高いと熱中症になってしまう可能性があるのです。今回は、熱中症の原因と予防について詳しくお伝えします。熱中症は高温の環境下で起こりやすいのですが、それは身体の体温調節のためにかいた「汗」が原因。人間は汗をかいて気化熱を発生させて身体の体温を下げています。汗をかきすぎると、体内の水分や塩分(ナトリウム)などが不足してしまい、これ以上の汗がかけなくなってしまいます。汗がかけずに体温がどんどん上昇すると自律神経が混乱を起こし、めまいや頭痛、吐き気などの熱中症にかかってしまうのです。自律神経失調症の症状を一発チェック!受診するなら何科?症状が出た時には、すぐに病院を受診することをおススメします。暑さだけ気を付けていれば良いわけではありません。近年では真夏ほど暑くない梅雨時期に熱中症にかかる人が増えています。梅雨に熱中症が多い理由!対策すべき3つのポイントとは?暑さ以上に湿度にも注意を払う必要があったんですね。多湿状態だと熱中症にかかってしまうの?湿度が高い時、気温はそれほど高くなくてもすっきりしない暑さが続くように感じませんか?湿度が高いと、汗をかいても流れ落ちるばかりで、なかなか蒸発しません。蒸発しないと気化熱が発生しないので、身体にはどんどん熱がたまってしまいます。水分や塩分を摂るのを怠ってしまいがち。このような現象が起きることで体温は上昇し、熱中症にかかってしまうのです。扇風機で空気の循環を良くしたりするなどの対策をとりましょう。気が付いた時には熱中症にかかっていた、なんてことになりかねません。温度・湿度をこまめにチェックするのは難しいです。そんな時に便利なのが日本気象協会監修の熱中指標計「見守りっち」です。指標ランクを5段階のLEDライトで表示します。なると警戒ブザーで知らせてくれます。携帯型と置型があり、携帯型には子供も喜ぶ「ガリガリ君」コラボ商品もあります。まとめ熱中症は一度かかると癖になり、何度も発症するといわれています。知らない間に熱中症になる危険があります。その主な原因は室内に居ても、エアコンを付けないのが理由とされています。汗をかいたら喉が渇く前に、こまめに水分・塩分補給をするようにしましょう。日焼けによるシミやそばかすの予防!正しいアフターケアが重要ゴーヤの栄養がとにかくすごかった!驚くべき5つの効能とは?熱中症で頭痛と吐き気が出たら危険信号?最初に対処すべき応急処置コメントを残す返信をキャンセルする。気合の入る行事と言えば「体育祭!」応援にも力が入りますよね。博多三大祭と言えば、博多どんたく・博多祇園山笠、そして「福岡放生会」ですね。新入生の代表挨拶って責任重大で緊張しますよね。その中でも人気の習い事が「水泳」です。】きららさんは、2人のお子さんをもつ専業のライターさんです。記事作成のお手伝いをしていただいております。留学経験もあり、かなりの多趣味の持ち主。ご自身の経験や主婦ならではの目線で記事を書いてもらっています。管理人が普段の生活で気になる出来事・困った点などあなたに取って必要な情報を分かりやすくまとめて掲載しています。Reserved.このページの先頭へ。