心拍160なのに息が上がってしまいます。中間地点を過ぎて、ギアをアウターにあげて15Tで踏ん張ることに。息が上がるのは解消、心拍もスピードも上がって最後は27キロ。上半身を使うと幾分楽、でもいつも使えるわけではないのです。今週は曇りの日が多いので朝ライトを点けています。今朝は祭ノ神峠へ行きました。ブナ峠の温度計は14度、でも長袖、タイツが丁度良いくらいです。祭ノ神峠に向かう道端の田んぼで気になってしまう1つの田んぼ。南に林を背負い、どうみても一日に日の当たる時間は夕方だけという田んぼ。例年北側は黄色くなっていても、林側は青いままの稲。今年は林側の稲は背丈が10cmくらいで枯れていました。帰りのブナ峠の気温は13度、下がっていました。今朝は金浜から大谷地に上がり、花輪に下って閉伊川沿いを宮古へ。八木沢から金浜へと抜けました。途中平地スプリント2本と緩い上りで1本、計3本。雨が降らずに良かった。