はぐれ鳥が聞かせたいナイショの話スマートフォン用の表示で見るはぐれ鳥が聞かせたいナイショの話アラフォーカウンセラーが考えた未来。人生に悩んだ時に「はっ!」っとポジティブになるかもしれないヒントが書いてあるかも。キャリアは一つでなくてもいいんだよ。毎月整体へ行っている人がけっこういますよね。肩こりのせいで眼精疲労がひどい人は、マッサージに通っているでしょう?アンチエイジングを目的にして、ジムに通っている人もいますよね?みんな体は気にするのにねえ・・・では、心の方はメンテナンスしていますか?心だって、体と同じように疲れがたまるし、ストレスが続くと、肌が荒れやすくなります。睡眠不足ってすぐに肌に現れるんです。深剃りできなかったりしてイライラします。肩こりや腰痛の原因はストレスの場合もあるんです。眼精疲労だって、ストレスが原因の場合が多いんですよ。正直に言って、効果は1週間も持たないですよね?それなのに、多くの人が腰痛や眼精疲労に苦しみながら、(これ、ストレスが溜まっているっぽいな・・・。心のメンテナンスは見ないふりをしているんですよ・・・。ストレス解消の定番は体にも超悪いジムやマッサージに通う人でも、ストレスに関しては、お酒や大食いで解消しようとする人は多いですよね?でも、それはむしろ自分の体を痛めつけているのと同じです。お酒は内臓が傷みます。大食いの場合も、たいていは健康的な食事ではなく、ジャンクフードや激辛料理だったりしますよね?そういう食事は、塩分や油分の取りすぎで、やはり肌荒れや肥満などにつながります。普段のストレスを一瞬相殺しているだけです。実は痛覚の神経が老化した状態だという説があります。お酒の席で愚痴を言いまくる人もよくないですねえ。脳は誰に向かって言っているのか判断できないんですね。自分自身に向かって言っているのと同じなんです。言うことは、心の健康に良くないですよね?人を呪わば穴二つというたとえは、脳から見ると的を射ているんですよ。実際は一瞬スッキリしているだけです。ストレスの原因は何も解消されません。ちなみに、ストレス解消にスポーツをする人がいますが、これはすごくいい解消法だと思います。他の解消法と同じで仕事や人間関係など、ストレスの原因が消えるわけではありません。心についてはむしろ、自ら傷つけるようなことをするんです。安全で効果がありますよ。「心が病んでいる人が受けるものでしょ?」と思っている人が、まだまだすごく多いんですよね。そんなに深い悩みがなくても受けていいんですよ。「ちょっと不安なことを聞いてほしいんだけど。」そんなレベルでウェルカム!カウンセリングを利用する資格は、十分にありますよ。身動きできないレベルの重症ではないですよね?カウンセリングって、マッサージや整体と同じ感覚で受けていいんです。心が病気になるのを予防できますよ。定期的にメンテナンスして欲しいですね。心の洗濯なんていう表現があるじゃないですか?それですよ。どんなに体に気をつけても、ストレスを溜めすぎると内臓の調子が悪くなります。頭痛はジムへ通っても治りません。どれだけストレスフリーな状態を保てるか?なんだかんだ言っても、それが健康を維持する第一歩です。心のメンテナンスはどこでするの?一番簡単な方法は、カウンセリングを利用することです。心療内科ではないですよ?民間のカウンセラーでいいんです。カフェなどで仕事終わりにリラックスして受けられる、カウンセリングサービスを利用してみてください。あなたが予想しているより、ビックリするくらいいい体験ができるはずです。カウンセラーと話しをすること。これがすぐに簡単に心を整える方法ですよ。そんなカウンセリングに興味がありますか?もし気になるのでしたら手前味噌ですが、ぼくの提供できるサービスをみてくださいね。requ.ameba.jp色のイメージから悩みをスッキリ!カラーカウンセリング無料のメール講座もあります。よろしければ受けてみてくださいね。02:11体は気をつけるのに心のメンテナンスは残念な人が多くて無念-カウンセリング利用しようぜ!Tweet関連記事2019-12-172020年以降も会社で1年でも長く働くために気をつけたいたった一つのこと2019年は、思ったより印象的なことが多く起きましたね。「最近、仕事でいいアイディアが浮かばない・・・。平成から令和の時...2019-08-27人は植木にあらず-子供の教育を考えるとあなたの現状も変わる今回は、ずっと眠ったまま生きていきたい人は不快感がこみ上げ...2019-05-29ストレスチェック制度の必要な理由と問題点。はてなブログPro人生に立ち止まった時に「はっ!」っとヒントになるかもしれない小話を徒然。キャリアリメイクしましょうね。月別アーカイブ注目記事スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。