cocktailフリーライターが、素敵な女性になるためのおすすめ情報をお届けします。(火)顔のたるみが気になる方は多いはず。私自身、ハリがなくなってきたなと感じ始め、せっせとリフトアップのマッサージに励んでいます。その前に大切なことがあったのです。それは、頭皮のマッサージ。顔のたるみの原因の一つが、頭皮がゆるんで下に落ちてくること。これがとても大きいんだそうです。顔がきゅっと引き上がりますよね、あれは頭皮と一緒に顔の皮膚も引っ張っているから。頭皮がゆるんでいる証拠。頭皮マッサージを始めてください。頭全体を揉みほぐすポンポンポンと軽いタッチで刺激を与える指圧をする感じでグーッとゆっくり押すこれらは、必ず指の腹を使います。それにプラスして、こめかみに手の平を当てて引き上げるこれがポイント。顔がすっきりと見えますよね。髪だけでなく、顔にも効果があるんです。気持ちよくて寝てしまいそうですが、どんなふうにマッサージしてくれているのか覚えておくといいですよ。先日取材でお世話になった美容研究家の方に教えていただきました。(水)ヘアスタイリングに欠かせないヘアワックス。上手にスタイリングをするには、ちょっとしたコツがあります。誰にでもできる、とても簡単な方法。手のひら全体になじませてつけていらっしゃると思いますが、その時忘れてはいけないのが指の側面にもつけること。すると、ムラなくつけることができます。仕上がりにずいぶんと差が出ますよ。髪を持ちあげるようにして、クシュっと掴めばOK。撮影の時、ヘアメイクさんに教えていただきました。(金)朝起きて鏡を見たら「寝ぐせで大変!」という経験をされたことありますよね。水で濡らしてもドライヤーをかけても、ますますひどくなるばかり...急いでいる時は本当に泣きたくなりますね。はねている髪の表面ではなく根元に水をスプレーします。寝ぐせ直し用のウォーターではなく、普通の水をスプレーしてください。手ぐしで髪を整えます。根ぐせなら、これだけで直るはずですよ。これでもダメな場合は寝ぐせ直し用のウォーターを髪の内側にたっぷりつけてスタイリングしてみてください。髪の根元に水をたっぷりスプレー&手ぐし。根ぐせにならないようにするには、髪をしっかり乾かしてから寝ることが何よりも大切。濡れたままだと臭いの原因にもなりますから、どんなに眠くてもちゃんと乾かしてから寝てくださいね。それと、良質のシャンプーを使うと根ぐせになりにくいですよ。時間がない時など自宅でカラーリングすることもありますよね。手軽にできてとても便利ですが、どうしても色むらができてしまうのが悩むところ。ヘアカラーは髪の内部に薬剤を作用させて染めるものです。タンパク質が失われてスカスカ状態になっている傷んでいる髪はヘアカラーが均一に染まらず、色ムラができてしまいます。きれいにカラーリングするためには、まず健康な髪にすることが重要なのです。カラーリングする前に髪の補修剤を使ってみてください。髪の補修剤とは、いわゆる「洗い流さないトリートメント」のこと。色むらをなくすだけでなく、髪の傷みを和らげる効果もあります。普段使っている「洗い流さないトリートメント」で構いません。美容室で使用するものより退色が早く傷みやすいです。カラーリーングしてからしばらくは、シャンプ-ごとにトリートメントをして下さい。キューティクルを整えることによって退色を防ぐことができます。(金)髪の痛みで悩んでいる人は多いですよね。夏は紫外線も浴びて、いつも以上に髪のダメージが気になる季節。ケアをしたいものです。トリートメントの時にシャワーキャップをかぶったり、蒸しタオルで髪を包む・・といったことは、皆さんすでになさっていると思うのですが、1度トリートメントの量をいつもの倍くらい使ってみて下さい。お顔につける美容液などは多ければいいというものではないのですが、トリートメントに関しては別。髪の痛みがひどい場合、量が少ないと内部へ浸透しないのだそうです。つけておく時間は決められた時間でOK。長くつけていても効果は変わらないそうです。トリートメントで髪の内側のケアをした後は、ツヤを保つためのコンディショナーも忘れずに。乾かした後、サラサラ感や指通りの違いを実感されると思いますよ。普段は週に1回のトリートメントの場合も回数を増やしてみてください。この季節、毎回やってみてもいいと思います。量を倍にしたトリートメントを毎日。1週間後にはもっと効果が表れてくると思いますよ。次のページ≫プロフィールAuthor:violetフリーライター。ファッション、美容、音楽など、女性におすすめの情報をお届けします。取材のこぼれ話や日々の生活で感じたことも書いていますので、よろしければご覧になって下さい。