軽い運動・皮膚を撫ぜる・24°C以上41°C以下の風呂やサウナ、そしてリンパドレナージュがあります。過度の運動(早過ぎるもの、重過ぎるもの)・運動不足(無動作)・過度の刺激・衣服の締めつけ・寒暖の差があります。これらはやはり血液循環に対するものと同様になりますね。リンパドレナージュを行う前にリフレクソロジーをして体内循環を良くしておくと、リンパドレナージュの効果をより促進させることが期待できます。施術前後の違いブログお問い合わせ。