【初回の方限定1500円】フローで動くピラティスピラティス【初回の方限定1500円】フローで動くピラティス1時間、積極的にインナーマッスルを動かしていくレッスンです。流れるように動いていきながら、美BODYを創っていきましょう。回こんなことを学びますリンパの流れを意識しながらピラティスの動きをベースにし、フォームローラーなどを使ったリンパケアでリンパの流れをスムーズにします。積極的に身体を動かし美容効果も高めていきます。リンパの流れが滞ると『冷え』『浮腫み』などの症状が出る、というのはお聞きになった事があるかもしれません。身体に出るそのような症状をピラティスとリンパケア両方の軸からアプローチしていきます。美容師免許------------ピラティスの動きをベースにし、フォームローラーなどを使ったリンパケアでリンパの流れをスムーズにし、美容効果を高めていきます。リンパの流れが滞ると『冷え』『浮腫み』などの症状が出る、というのはお聞きになった事があるかもしれません。身体に出るそのような症状をピラティスとリンパケア両方の軸からアプローチしていきます。レッスンの中で、体幹へ効くトレーニングもしっかりと行いますが、ストレッチも多く取り入れますので、初心者の方も安心してお受けいただけます。当日の流れとタイムスケジュールご到着レッスンスタート15分前にサロンをOPENいたします。↓お着換えサロン内でのお着換えとなります。他の方とご協力をお願いいたします。↓レッスンスタート(60分~75分)身体の末端のケアから少しずつ始まり、トレーニングに入ります。コアを意識してレッスンをしていきましょう。レッスン中にリンパケアが入ります。痛かったり気持ちよかったり、その日の体調に向き合ってみてください。ポールを使用し、リンパのセルフケアをしながらリラックスタイムに入ります。音楽、アロマなどに癒されリラックスをしてください。↓ティータイムレッスンは終了になります。ハーブティーをご提供いたします。マットの上でリラックスしてお飲みください。血流、リンパの流れの両方が活性化されていますので、水分をたくさんお取りください。お着換えがお済みの方よりレッスンが終了になります。・美BODYをつくりたいかた受講する際は以下をお読み下さい・レッスン着(動きやすい服装)をご持参いただくかご着用でご参加ください・レッスン中に喉が渇く場合があるのでその方はお水をご持参ください・ご自分専用のタオルが必要な方はご持参ください※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト【初回の方限定1500円】フローで動くピラティスまなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。