女性のリズムは月・自然のリズム。そのリズムを思い出して、女性の体と心のチューニングをはかります。冬至から健康管理に専念しています。皆さんはいかがですか?最近、久しぶりにこの女の子すごいな、っていうアーティストを見ました。半年前くらいにYouTubeで見た時はえ?何これ、なんか怖い。兄と一緒に楽曲を作っていくという育ち方。へ〜!自由な国アメリカだからできるところもあるよね〜と思って育ち方や環境で自分らしく表現できている彼女を尊敬。彼女は楽曲作りから全て自分で作ってプロデュースして本当にアーティストだなと感じました。自分の船の舵を自分で握る、これがとても大事。彼女は自分の見せ方など色々悩みながらも自分らしく生きている。17歳だから家族の支えもありながら、セルフブランディングして、自分の才能を発揮していると思います。それは自分の使命を社会でまっとうしているとも見えます。彼女の活動を見るとモチベーション、団結、チャレンジ精神というものが湧いてきます。皆さんもなんでも誰でもいいです。自分がわ〜すごいな、素敵だなと思う人を見て刺激されてそして、モチベーションが湧いてくるものや人を見つけてください。さあ、がんばるぞ!的な気持ちになれる。それがこれからの半年のエネルギーになります。着実に地に足をつけて、合理的に努力をしていたら実っていく物事。私が私らしく生きられるそんな世界を自分の心から創り出してみてください。すると世界がどんどん変わっていきます。目に見える世界は、私の思い方から作られる。私が、こういう世界を作ると決めたら覚悟して色々向き合っていく。私もそんな一年にしていこうと思います。気がつくとその月にあわせて腸内や胃の健康管理をしていました。ストイックな断食までいかないけれど、健康管理をするとどれだけこの一年、暴飲暴食をしていたか・・・と反省しました。味覚もより敏感になって、また身体への感謝の気持ちも湧き、これからもっと大事にしようと決めました。皆様も冬は体を温めて健康管理をして元気に過ごしてくださいね。呼吸と関節の動きを合わせて行うパワンムクタアーサナをしてからゆっくり体を動かして循環良く過ごしましょう。台湾は日本より暖かいですがなんせ湿気があるから少し寒さの種類が違います。台湾の人はみんな日本の冬が好きです。湿気がない寒さは、寒くないと言っています。日本の寒さが懐かしくもあるけど、でも寒いのが苦手なので。言っても台湾の寒さは湿りがあるから関節にきます(笑)年齢を重ねてきたんだな・・・と感じる今日この頃です。皆さんに質問があります。今書いている新月満月のコラム、どんなことが聞きたいですか?どんなことを知りたいですか?もしよかったら、この下にあるコメント欄、メール、フェイスブックのメッセージでも構いません。