その罪悪感とは、相手の問題に対し、本来あなたが悪くなくても、「私のせいだ」と思ってしまう、本当はあなたにとって必要のない罪悪感です。罪悪感は、共依存を克服する時には、目安にもなるんですね。共依存の人は、もともと必要のない罪悪感をもっているため、そこにプラスして罪悪感を感じることが増えるので、少し、シンドイ時期でもあるかもしれません。相手との境界線が引けてきたよ。あなたの想いをあなたの中から外に出し始めたよ。境界線というのは、人間関係においては重要なものです。共依存関係は、人との境界線が引けていない人同士が陥る関係です。共依存の人は、相手の領域に入り過ぎていて、本来は相手の問題であり、責任は相手にあるということが分かっていない為、相手の問題まで抱え込み苦しくなっている状態なんですね。逆に、相手の依存者は、相手が何とかしてくれるのが当たり前と思っているので、お互いペアになりやすいのです。お互い相手をコントロールできると思っているのも、境界線がわかっていないことが原因です。心というのは目に見えないので、境界線を引くことは、始めは難しく感じるかもしれません。いう不健全な関係から逃れるために、まずは、境界線を理解し、引けるようにしていくことです。冒頭でもお話ししましたが、引き始めた時に、共依存の人は、もともと必要のない罪悪感を常に感じているため、そこに輪をかけて罪悪感を感じやすいのです。罪悪感の内容は明らかに違いがあります。私は冷たい人間なんじゃないか。非情な人間なんじゃないか。