今日もこちらは、冷たい雨が降っています。全国的に大雪など大荒れのお天気になるようですね。米ぬかはアルカリ性です。毛穴に詰まった汚れや油分も、しっかり流してくれます。今日も、こちらはあいにくのお天気。冷たい雨が降っています。みなさまも、体調管理をしっかりされて下さいね。今、我が家は"保湿月間"です。乾燥は様々な肌トラブルだけでなく、健康にも悪影響を与えます。あいにくのお天気で、今日は星空が見上げれません。みなさまのところには、綺麗な星空が広がっていますように。寒さ厳しいこの時期、もう受験なども始まっていますね。リラックスには呼吸も大切です。身体にいい『腹式呼吸』。キャミソール・カップ付きお得感アリ!?のインナーの件、ご紹介。大きな被害などありませんように。わたしが、毎日努めて摂っているもの。知られているのが、食物繊維。食物繊維、フラクトオリゴ糖などが腸内環境を整えてくれます。大きな被害もありませんように。この季節、お家の暖房はそれぞれだと思います。ストーブ、ヒーター、エアコン、こたつ、ホットカーペットなどなど...。わたしは子供の頃、祖父母の家で育ちました。この季節は、ストーブとこたつでした。