していただいた患者さんには、まず、当所の食事や自然環境を楽しんでいただきたいと思います。玄米や旬の野菜を用いて調理された食事をよく味わったなら、体の内側から、何かが変わっていく予感がしてきませんか?養生を、「健康を保つ術」ととらえる場合、自分の心と体を意識する事、小さな異常に気付く感覚を養う事が大切です。問題点があることにさえ気付かなければ、生活を見つめなおし、改善することはできません。病気になる事は気付くきっかけです。問題点に気付いたら、自分でできることから改善して行く、という意識がご自身を守る事になるのだと考えています。5つに大別し、毎週1項目ずつ、身近な話題などを織り込みながら、木曜午後の講義を行います。代表的な、養生が有効な疾患について、当院での養生法の例をお示しします。1〜3個の★の数は、その重要性の目安(多いほど重要)ですが、患者さんお一人お一人の状況により、各項目の重要性は異なります。用いる薬は、漢方薬が約8割を占めます。慢性疾患を克服する上では、養生で体質を改善することが重要であり、薬はその補助であること、その場合、天然由来で、作用が体に穏やかな漢方薬のほうが、即効性では分がある普通のお薬よりも適しており、副作用の心配も少なくなります。