TOP健康トイレの回数が少ないと太るの?トイレの回数が少ないと太るの?[健康]スポンサードリンクトイレと肥満というものは決して無関係ではありません。代謝が落ち、太りやすいというデータがあります。トイレに行く回数が少ないな・・・と感じていたら要注意です。スポンサードリンク1日にトイレに行く理想回数は?ところで1日にトイレに行く正常な回数って何回だと思いますか?普通に体が機能していれば、7回ぐらいのようです。水分の摂取量が少ないか、仕事などの関係で、なかなかトイレに立てないとか、そういった原因があるのではないでしょうか?思い当たれば、少し改善してみる必要がありそうです。排尿や排便などで不要な老廃物を体外に出すこと。不要なものを体に置きっぱなしにするのは良いわけないですよね。1日の必要な水分摂取量は、体重×30mlとされています。多いな・・・と感じる人は、完全に「水不足状態」です。排尿したあと、おしっこの色が濃いと感じたら、ちょっと体の中で、溜めすぎを疑いましょう。水分を良くとるようにし、尿意を感じたらすぐにトイレへ。便秘の人は、ガスがお腹にたまって、ぽっこりしていたりします。肌荒れの原因などにもなりますし、代謝も落ちてしまいます。生活の中に取り入れると良いと思います。便秘になってしまうこともあります。排泄物もあまり出なくなりますので、排便回数も減ってしまいます。便秘を解消し代謝アップすることができます。代謝のいい、健康的な体作りに励みましょう!老廃物は体に溜め込んでもいいことはありません。自然にでなくても、たくさん出るように、ちょっとトイレに行く回数、気に留めてみてください。Reserved.このページの先頭へ。