酵素ドリンクを手作りしました。市販のダイエット食品(スープとシェイク)注文したので届き次第開始する予定です。それまでにある程度の目標をたてよう!1・食品が届いたら毎日日記をつける。2・毎日2リットルの水を飲む。3・毎日体重を測定する。4・炭水化物を控えて良質のたんぱく質を取る。5・マッサージをする。URL/diaries/2016/01/01/4001131.htmlやっと減った―(^O^)気付きました。-600g午前中の仕事も今日に限ってバタバタと、何も考えずにあっという間に一日が終わりました。意外とやれるのじゃないか...(*'▽')今回は1日だけ、明日からは回復期に入ります。み~んな大好きなのですが、ちょっと面白いのが、「油揚げのウエハース」1、市販の油揚げを8等分くらいにに切る2、耐熱用のお皿にオーブンシートを引き、放射状に並べる3、500ワットの電子レンジで6分くらい、チン♪あっというまに、サックサク!の大豆ウエハースが完成そのままだと味はしないので、お好みで塩をふっておつまみにしてもいいし、アイスにつけてもOKです。写真だとよくわかんないけど、ほんと「サックサク」になります。今日は薬局でDHCのダイエット食品をサンプルで購入しました。明日から一週間がんばります。イチゴ、チョコ、コーヒー味なので、すぐに飽きそうな予感もします。URL/diaries/2011/06/22/450743.html2日目...旦那が置き換えダイエットの食品を買ってくれた。゚́д゚`)なかなかダイエットってむずかしい。気にせずどんどんとっていこうと思います!!とりあえず今は体調を戻すためにダイエットゆるめで慌てないように頑張りますURL/diaries/2015/06/06/3664965.htmlダイエット4日目(9/27食事内容)朝:明太子おにぎり(162kcal)昼:ハンバーグ弁当(798kcal)夜:野菜ジュース(62kcal)運動なし相変わらず夜になるとお腹が痛くなって(お腹が張る感じ)食べられないです。生理痛が酷いってのも関係するかも...。体重も身体の水分が抜けてきたのか、徐々に減ってきています。́▽`*)そういえば、巷で話題の酵素ダイエットを始めてみようかと思っています!市販のダイエット食品(ドリンクタイプ)は、味が合わなくて挫折した経験がありますので、ちょっと不安だけど...。健康的に痩せる為に挑戦してみたいと思います。飲みはじめたらレポしよう。間プリン甘いものがやめられません...プーアル茶毎日飲んでますが市販のプーアル茶飲んでますやっぱり市販じゃダメなのかしら?一応ポット用のダイエットプーアル茶は家にあるのですが煮出すのが面倒でめんどくさがってたらだめですよね(>_<)URL/diaries/2012/05/04/1311446.html3月からは、まごわやさしい今は糖質オフダイエットアンドなるべく自然食品食べるダイエットしています。3月からは自然食品や無添加をなるべく選び、自然に痩せるダイエットにチェンジします。食事コントロールとお金のコントロール。マインドのコントロール全て精神修行。ダイエットして健康になる。昼ごはん、ダイエット食品だけだったから。今日、バイトの時、めっちゃお腹すいてしまった!!笑みんなにお腹の音が聞こえなかったのが幸い!!さて、夜ごはんもダイエット食品で頑張ろっ!!!そして、部活の課題終わらせるぞ!!まだ時間あるから!!間に合う!!絶対っ!!URL/diaries/2014/03/22/2824587.html置き換え置き換えダイエット食品を買ってみた。前飲んでた置き換えダイエット食品がなくなった(何年か前飲んでた残りを10日くらい飲んでた)ので、新たに買ってみた。