ブロッコリーと小エビのパスタ魚介と野菜の栄養たっぷりパスタです。ブロッコリーとマッシュルームは食べやすい大きさに切る。ニンニクとアンチョビフィレはみじん切りにする。鍋でお湯を沸かし、塩を入れてフジッリを表記時間より1分短い時間で硬めに茹でる。中火で熱したフライパンにオリーブオイルと2のニンニクを入れる。ニンニクの香りが立ってきたら、1、エビ、2のアンチョビを炒める。5の具に火が通ってきたら、Aを入れる。3の茹でたフジッリを加えて全体をからめて、器に盛る。ワンポイントアドバイスフジッリがなければお好みのパスタでアレンジしてお楽しみください。