「7時間以上」の人は33.8%から26.5%にダウンするなど日本人の睡眠は少しずつ短くなり続けている。調査によると日本人の睡眠時間は7時間43分でOECDに加盟する世界29か国の中で、韓国に次いで2番目に短いという結果になっている。国民総生産の2.92%に相当すると発表された。この数値は実に世界ワースト1位となる。同調査では、睡眠時間が6時間未満の人は、7時間以上眠る人に比べ死亡リスクが13%高いことも明らかになった。「睡眠負債」がベストテン入りするなど、大きな話題となった。最高の睡眠」(著者:西野精治)は、2018年においてもAmazonの睡眠カテゴリで売れ筋1位を記録するなど、睡眠負債は引き続き高い関心を集めている。睡眠負債とは、日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、健康に悪影響を及ぼす恐れのある状態を指す。睡眠負債の状態になると、集中力が下がり仕事の効率が悪くなるだけでなく、生活習慣病の罹患率が上がるなど、健康面にも悪影響を及ぼすという。実際、日本国内で睡眠に問題を抱えている人は約2000万人、睡眠ビジネスの潜在市場規模は3兆円とも言われている。そこで「睡眠負債対策」も広がりを見せており、日本初の頭のもみほぐし専門店「悟空のきもち」は、絶頂睡眠が味わえる独自の「絶頂睡眠マッサージ」で予約が殺到するなど話題に。KDDIでは、働き方改革の一環として、2018年睡眠改善ソリューションを用いた社員向け実証実験を開始した。YAHOO!でも新オフィスの各フロアごとに畳の休憩コーナーを設置。社員の作業効率上昇の狙いがあるという。記事へ記事一覧へ次の記事へこの記事を読んだ方はほかにこれらの記事を読んでいます。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。10401030号)です。