『トップまでは意識的に右手は殺し、・・・・・・(中略)切り返し以降はいよいよ右手の出番です。添えるだけの状態だった右手を積極的に使ってクラブを走らせる。いつも言うように、手だけでクラブを振るのは間違い腰の力強いリードの手助けが必要です。テークバックは左手一本で上げ、ハーフウェイダウンからは右手で積極的にグリップをターンさせる。これが、ヘッドスピードを上げるコツだ。その上で覚えておきたいが、スイング中ヘッドスピードを上げられるのは一ヶ所だけ、ということ.その一箇所をどこに設定すれば一番玉を遠くに飛ばせるのか?それは、インパクト直後からグリップが左腰に来るまでの約45度の三角地点。ここでクラブが空を切るビュッという音を出す事が望ましい。“ヘッドスピードを上げられるのは一ヶ所だけインパクト直後からグリップが左腰に来るまでの約45度の三角地点。右手で積極的にグリップをターンさせる。これが、ヘッドスピードを上げるコツだ。飛距離アップすると言う事でしょうね。うーん、あまり極端に言われても困るなぁ。“しかし、私はスイングを通して右手を殺す必要はないと思っています。ダウンでグリップが右腰の真横に来るまでは、コックを解かずに我慢するのがタメを作るコツ・・・・それ以降は、右手でグリップを返す、いわゆるリリースの動きがヘッドを加速させる大きなポイントになる。右手でグリップを返す、これは、決してボールを叩きにいくのではなく、いわゆるリリースの動きである。右手のコックを解き、てこの要領でグリップをターンさせる。3、ハーフウェイダウンからの右手の積極的なグリップターンが、ヘッドスピードを上げる唯一のコツだ。まとめると1.ハーフウェイダウンまでコックを解くな(方法は触れていない)2.その後、右手で積極的にリリースしろ。この要領でグリップをターンさせろ。プロの完全にリリースしきる“下げきる”と同じですね。参考になったでしょ!?この、てこですがコックの反動と言う事でしょうか?良く解らんなーまた検証してみます。TOP全体の文字を大きくしました。本文の文字がさすがに小さ過ぎて苦情が出ましたので、2ポイント大きくしました。いかがでしょうか?まだ小さい?私自身も小さくて見辛かったのですが本文部分が狭いのでまーいいかと、我慢して書いてました。折り返し変更で半日かかりました。テンプレートも黒より白の方がいいかな?でも、なかなか気にいった物がないですね。毎記事で編集がないと面倒ですよね。何で殆んどのテンプレートにないんだろう???自分で変更できるかな、調べてみよ。TOPバックスイングの始動のきっかけバックスイングの静から動へのスムーズな切り替えのきっかけは難しいですね。私も色々な癖を治すのにずいぶん苦労しました。皆さんも色々試行錯誤されていると思います。再現性の高い基本を考えてみたいと思います。バックスイングの始動のきっかけは右足体重移動(右股関節)でほぼ異論はないと思います。股関節への静かな体重移動がきっかけとなります。無駄な動きを一切省き、シンプルが当然理にかなっていますよね。アドレスが決まったら、目標を一回だけ確認してスタンスは変えない。弾道イメージと目標地点をチェックして終わり。絶対に動かないという習慣を、まず、つける事をお勧めします。最初は困難ですがその努力をしてみてください。そのためにアドレス前に後方から確実に方向、目印、スタンスのチェックを心がけるのです。目標確認したら、体はふらふら動かないで一瞬静止してから、スッとソール。腕以外体は静止してポジションを取るべきです。レッスン書では良く動き続けろと言います。非常に語弊があり体全体を必要以上に動かしすぎる人が殆んどです。プロからしつこく言われました。この流れを一度練習して身に付けてください。躊躇なく素早く、静かに、流れるように、リズム良く上げる事を心がけます。一連のルーティーンが流れるようなリズムとテンポでできるようになると体に染み付き、再現性がどんどん高まります。ショットのイメージへの集中力が高まります。全身の神経が集中し、全身の筋肉がイメージ通りのショットの再現をします。ミスしても全身の神経の学習効果が高まります。超上級者のアドレスからはオーラが感じられます。静かなアドレスから、集中力が溢れ出るからでしょう。routine)の重要性タイガー・ウッズは父親からプリショット・ルーティーンを教わりました。そのお陰で初めてのジュニア・トーナメント優勝を果たしたと当時タイガー本人が語っています。なんと今でも、ジュニア時代のプリショット・ルーティーンを守っているのです。それほど大切で奥が深いのです。プリショット・ルーティーンは、なぜ大切なのでしょうか?そうです。どんな場面においても乱れぬ不変のリズムを維持するためです。多くの方は、極度に緊張する競技ゴルフ以外必要がないものと考えられ、その本当の効果に気付かれてない方が殆んどだと思います。実は上達に欠かせない非常に重要な理由があるのです。プリショット・ルーティーンは人により様々ですが大方決まっています。私のケースをご紹介します。パター、アプローチ以外、殆んど同じルーティーンが必要になります。ボールに近づきながら、方向、球筋、落とし所、スイングの全てをアドレス前にしっかり決めてイメージします。アドレスする前に殆んどの作業を終了していなければいけません。自分の打順になったらターゲット後方からポジションに入ります。groundではTeeupして)ボールの1m位先に目先のターゲットとなる目印を見つけます。3m位下がりボール、目印、ターゲット、それに平行なアドレスのラインを確認します。球筋のラインを空にしっかり描き、ターゲットとなる落下点までを可能な限り強くイメージし集中します。球筋に合わせて素振りを軽く2回入れます。ここで思考はもう終わり。ここから先は無意識な状態になります。ボビー・ジョーンズは『構えたら心配するには遅すぎる』と揶揄しています。機械的にルーティーン通り動くだけです。4、5歩のステップで、毎回同じ歩き方でポジションに入る。体重移動しながら、スッとテークバック開始。無駄な動きを一切省き、躊躇なく素早く、静かに上げる事を心がけます。これは非常に大事なことです。以上が私のプリショット・ルーティンです。正しいショットメイキングの為の不可欠な手順だからです。アドレスに入る前に必要な準備を全て整えなければなりません。自然とその手順が身につき、無意識に体が覚えれば不注意なチェック漏れによる不要なミスが格段に減ります。大切なイメージへの集中力が増します。集中力が増加すると全身の再現性、学習効果が高まります。3、マナーの点で不可欠です。殆んどの上級者はスピーディーです。した歯切れの良いルーティーンは同伴者にとっても心地よいものです。プリショット・ルーティンは競技者の要件だと思われている方が多いと思います。なく全てのゴルファーのスコアアップのための必要不可欠な条件なのです。今のうちに練習場でも取り組んでみてください。マナーもスコアも必ず変わりますよ。ショット直前の集中力の強さは、超上級者ではオーラを感じます。見ている者にも伝わってくるからだと思います。プロのお宝レッスンのご紹介です。スイング始動で大事な5ミッションとは?からの引用です。これは90%以上ののアマが確実に出来ていません!!簡単なことですが、ひじょ―――――――に大事です。このレッスン私自身凄く思い出があるんですよ。昔の私の恥ずかしいスイングのかずかずが思い出されました。楽しい記事仕事サボって書きますね!!一部引用させて頂きます。『(省略)ここからが大事なところです。間、「シックリくるまで」もじもじワッグルをして、しっくり来た時点でボールの直ぐ後ろにクラブヘッドをソールします。ソールした瞬間(約1秒)にスイングを始動をするんです。ヘッドを地面に付けた瞬間にクラブを振り上げる感じです。ビギナーやアベレージゴルファーは、ヘッドを地面にソール(アドレス)してから何秒、いや長い人では何十秒と体を固めています。これは絶対にしないほうがいいです。体が不自然に固まってしまうので、してはいけない行為と言えます。同じことを、昔教わってるツアープロから言われました。彼はツアー優勝してる、今だに現役選手です。言われ、かなり厳しいですが本音です。ラウンドするたび、ショットするたびに同じ事しつこく言われました。しつこく言われたおかげで完全に習慣付ける事が出来ました。そのとき言われたことが3点あります。