体験お申込み・お問い合わせ下半身太り解消は3つのある方法で解消できます!たった90日で一生下半身太りで悩まないカラダ・ノウハウを手に入れたい方はHPをお読みください。5分あなたは、不思議に思ったことはないですか?「あの人は何もしていないに、なぜいつもスタイルがいいのか?」と。お客様のママ友の中にも、何もしていないのになぜかスタイルがいい人がいるみたいです。その理由が知りたいとご質問をいただきました。今回は、その疑問にお答えしていきますね!あなたのまわりにもトレーニングなど何も特別なことはしていないのに、スタイルがいい人ってあなたのまわりもいると思います。これにはちゃんと理由があるんです。それは、その人が普段からスタイルが良くなるカラダの使い方をしているからです。スタイルが良くなるカラダの使い方=関節に負担がなく理想的なカラダの使い方です。健康的ですし、キレイにもなれる。いいことだらけなんです。何も意識しなくても自然とこういったカラダの使い方ができる人がいるんです。うらやましいですよね。憧れで終わってしまうのは悲しすぎます!安心してください!誰でもスタイルが良くなるカラダの使い方は身に着けることができます。多くの人が筋トレすればカラダは変わると思っています。確かに何もしないよりは変わると思います。筋トレにプラスして普段のカラダの使い方も変えると時間が経てば経つほどスタイルが良くなっていきます。熟成して美味しくなるワインと一緒な感じです。一朝一夕でカラダの使い方は身につくものではありません。あなたは車の運転免許を持っていますか?今は何も考えずに無意識に運転できますよね。教習所で初めてハンドルを握って運転したときはどうでしたか?最初は何をすれば車が動くのかも分からなかったと思います。カラダの使い方も一緒です。何かを習得するには次のようなステップを踏んでいきます。1無意識的無能(知らないしできない)2意識的有能(知っていてもできない)3意識的有能(考えるとできる)4無意識的無能(考えなくてもできる)なんか漢字がいっぱいになって中国の古典みたいな感じになってしまいましたね(笑)この4つの段階を必ず踏んでカラダの使い方は身についていきます。あなたは今どの段階にいるでしょう?トレーニングを受けていない人は、1の『知らないしできない段階』ですよね。2~4がトレーニングを受けている人です。目指すは4の考えなくてもできるレベル。何もしなくてもスタイルがいい人は4の人ですよね。ない人のほうが多いからトレーニングで、理想的なカラダの使い方を身に着けることが大切になるのです。宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。いつもお読みいただきありがとうございます。今回は美尻になるための『手段』のお話。あなたは、キレイなヒップラインになりたい!そう思ったら何をしますか?選択肢はいくつかあると言われています。・筋トレなどどれを選ぶかはあなた次第だと思います。実際Valezaのお客様の中には、プロのエステティシャンの方がいらしゃいます。ヒップアップや美尻づくりにエステが一番効果が合ったら、エステの効果を誰よりも知っているはずの施術者の方がトレーニングしにいらっしゃるはずがありませんよね。美尻トレーナーである私がヒップアップするためにエステに通っているのと同じです。「エステじゃヒップアップは無理だと知ってますから...」これがすべてを物語っていると思いました。