エクエル」で美人ホルモンの手助け嬉しい健康と美容の効果いつまでも張りのある肌、ツヤのある髪や爪、若々しくありたいと、誰もが願いますよね。女性ホルモンのひとつであるエストロゲンは「美人ホルモン」とも言われ、女性らしい身体をつくってくれます。生理10日前になると日中に眠気が起きたり、しっかりと睡眠したはずなのに寝起きに怠さを感じることがありませんか?他にも、食べる量は変わっていないのに太りやすくなったり、涙もろくなりマイナス思考になってしまう......これらはエストロゲンが減少して起こる症状です。エストロゲンは月経や妊娠を司り、肌や髪をツヤツヤに、血管や骨を丈夫に、また脳や自律神経のバランスも保ってくれるもの。このエストロゲン、実は20代後半から徐々に減少していってしまうのです!エストロゲン=イソフラボンは大きな勘違いエストロゲンとよく似た作用をしてくれるのものとして、大豆のイソフラボンが一躍脚光を浴びることになりましたが、イソフラボンのままでは効果が得られないことを知っている方は少ないのではないでしょうか?イソフラボンは、腸内細菌によってエクオールという物質に変化し、そこではじめてエストロゲンと同じ働きをしてくれます。驚くべきことに、このエクオールを体内でつくれる人とつくれない人とがいます。イソフラボンを意識してサプリメントや大豆食品などを食べているのに、その効果が実感できないという人は、エクオールを体内でつくれていない可能性があります。日本人の場合、大豆をよく食べる習慣があったため、人口の50%の人が体内でエクオールをつくれるとされていました。最近では食生活が変わってしまったため、エクオールを体内でつくれる人口が減ってきてしまっているそうです。エストロゲンと同じ働きをして、内側からキレイと健康を手に入れられる「エクオール」。体内で生成できない場合は、外から摂取するという方法があります。エクエル」を紹介したいと思います。見た目は大豆に似ています。朝、夜2つずつ飲んでいますが、飲み込む際の独特な味はないので飲みやすく続けられそうです。大豆から出来ているので、安心して飲めるのも嬉しいですね。エクエル」は乳がんも予防してくれます。サプリは補充食品です。腸内環境を良好な状態に保てるように食物繊維やオリゴ糖を含む野菜をバランスよく食べて、適度な運動を心がけ、いつまでもキレイを保っていきたいですね。pageこの記事が気に入ったら「いいね!」をして最新情報をGETしよう!この記事を書いたライターharukaフェイシャルリンパケアセラピスト。美容が趣味で、子供がいても出来るホームケアが楽しみ。現在は4人の子供のママ。モテ髪師「義永大悟」インタビューinterview20歳という若さでBARを開業したレジェンドバーテンダー坪井吉文インタビューinterview母親として、女性として。