楽しいミニマリストライフコンテンツへスキップ楽しいミニマリストライフ楽しいミニマリストライフ!生活に強弱をつけて楽しく生きるミニマリストライフをお届けいたします。「やりたいことリスト100」作ったことありますか?僕はこういうの「意識高い系っぽくて反吐が出る!」とか思いながらもここ3年間作ってみているのですが少しコツもわかってきたのでそれも含めて紹介させていただきます。要するに「やりたいことリスト100作るのおすすめ、作るときは実現いやすいように細分化しよう、定期的にチェックしよう」って話です。やりたいことリストを実現させるために工夫したことやりたいことリスト100を作るメリットやりたいことリスト100をあえて作ることには以下のようなメリットがあります。やりたいことが可視化できる書き出してみると案外今日中に解決できそうなものもあることに気がつく書いてみてこうやってブログとか人目に触れさせておけば賛同者が集まって達成しやすくなる公開することによって行動に移さないと恥だと思えて行動する気が出る自己分析効果がある自分のやりたいことを改めて見つけられる可視化することで意識が高まり、ブレずに達成できる可能性を高められるやりたいことリスト100の作り方の基本やりたいことリスト100を作る時は以下の点に注意して作ります。実現可能かどうかは考えない。小さなことでも大きなことでもいいから思いついたら書く。できる限り具体的に書く。新たに出てきたやりたいことを追加します。ちなみに、やりたいことリスト100に関する書籍はたくさんありますが、ロバートハリス氏の『人生の100のリスト』が元ネタです。2008-05-20Amazon楽天ブックスこちらは元ネタではありませんが僕が読んだ本。2013-08-02Amazon楽天ブックスやりたいことリスト100達成率を上げる為のコツやりたいことリスト100の作り方にはコツがあります。「大きくても小さくても思いつく限りやりたいことを列挙」するのですが、そこからさらに「カテゴライズ」し、その中で「優先順位付け」した後に「行動の細分化」します。(こちらの記事が参考になりました。人生でやりたいことリスト100を必ず達成させる正しい作り方)僕はこれが出来てなくて初めに作ったやりたいことリスト100は無意味なものになってしまいました。「行動の細分化」して、細かい目標を達成していき、それが組み合わさって大きな目標がいつの間にか達成できているというのが理想です。やりたいことの細分化とは例えば、「かっこよくなりたい」というやりたいことがあったとします。「かっこよくなりたい」というだけでは具体的にやればいいことが分からないので「かっこよくなりたい」って思ってるだけになる可能性が高いです。それを解決するのが「細分化」です。服がダサいからファッションを改善のようにすれば少し具体的になります。これだけではまだ抽象的。「太ってるからダイエットしたい」場合は「5キロダイエットする」のようにより具体的にしてさらに細分化します。5キロ減るまで運動する5キロ減るまで食べ物に気をつける「運動する」もさらに細分化し、具体的な行動内容にします。5キロ減るまで毎日朝30分ランニングする5キロ減るまで週3日腹筋300回する「食べ物に気をつける」も具体的な行動内容にします。5キロ減るまで一日2000カロリー以下に抑える5キロ減るまで炭水化物は取らないここまで具体的にすればあとは行動するだけ。「かっこよくなりたい」人はやりたいことリスト100に「かっこよくなりたい」と書き出すのと同時に5キロ減るまで毎日朝30分ランニングする5キロ減るまで週3日腹筋300回する5キロ減るまで一日2000カロリー以下に抑える5キロ減るまで炭水化物は取らないというふうに書き出し、これらが達成されると自動的に「かっこよくなりたい」も達成される形にしておけば実現率も高まります。細分化できないやりたいことは達成しないから省くやりたいことリスト100は本来実現しそうかどうかは無視して作るものです。そのやりたいことを達成するまでの具体的な手順を細分化できないものは達成しません。「デスノートに出てくる夜神月になりたい」とします。そのためにはまずデスノートを拾わなくてはなりませんが、どうすればデスノートが拾えるのかはわかりません。細分化不可能で達成しないので、こういうのは書いても無駄。スタイリッシュぼっちのやりたいことリスト100|2019というわけで、僕の「やりたいことリスト100」もここに晒しておきます。体脂肪率9%になるまで週3回腹筋150回・腕立て伏せ50回・週2回5kmランニング60歳まで体系維持メンズメイクを人に教えられるレベルになる自分で髪を切れるようになる活動編アパレルブランドのプロデュースアイドルをプロデュースビジュアル系バンド活動するDTMで曲作りマレーシアに移住する社会に対して影響力を持つ(同じ内容の発言をしても僕とキムタクでは影響力が全然違う。楽天ビジネスカードで経費支払い分も極力ポイント還元できるようにする本業の会社のホームページを作る自分独自で楽しいと思える事業を作るやりたいことリストを実現させるために工夫したこと「いつかやりたい」ことというよりはこの先3年くらいまでに「やること」のつもりで書きました。細分化が上手くいくと「やりたいことリスト」ってよりは「やりたいことリスト」になりそうです。ここに載せた内容が賛同者は集まるかはわかりませんが、自己分析になりました。やりたいことがない人や、日々に進展してる感じがしない人は自己分析効果もあるので、やりたいことリスト100を作ってみるのお勧めです。2018年末追記:初めてこの記事を書いたのは2016年のことでしたが興味が徐々に変わってきたり、小さなことはほぼ達成してしまいやりたいこと減ってきています。2019年3月追記:素直に色々書いてみていましたが、食べたい旅行行きたい程度のことはちゃっかり達成しまくってしまい、遊びネタでやりたいことがなくなってしまいました。いって「アパレルブランドをプロデュースしたい」とか「アイドル作りたい」大きすぎるものは多分絞って集中的にやらないと達成できません。どれかを諦めるのか...迷ってる時間だけが過ぎていきます。全てを達成するには金で畳み込むのが一番です。なると一旦やりたいことリストは全て切り捨て金稼ぎのみに集中すべきなのではないかと思い始めています。