コピー2019.01.20基本的なフォアハンドの打ち方をまとめた。次の場面を想定している。・しっかりとボールの後ろに入れている・ボールの高さが腰~肩である深いボールで後ろに下げられたときに打つ守備的なショットや、ロブのような高く弾むチャンスボールは足の使い方がこの記事とは異なる。これらは別の記事でまとめるので、そちらを参考にして欲しい。非利き手にラケットを預ける身体を半身にする非利き手を出す足・骨盤を使ってスイングする非利き手でラケットをキャッチする前に軸足を出す非利き手にラケットを預ける利き腕ではなく非利き手でラケットを持とう。することで利き手をリラックスさせられる。非利き手でスロートをしっかりと握り、利き手を離してもラケットを落とさないように心がけよう。手の平と五本指でしっかりとラケットのスロートを持とう。身体を半身にする腰をひねり身体を横にしよう。腰(骨盤)をひねることで、身体全体を使ってボールを打つことができる。最大限に身体を回転させるために、オープンスタンスで構えよう。非利き手を出す非利き手をセットしよう。非利き手をセットすることで、利き手への意識が薄れる。することで利き腕の力みを取ることができる。簡単に非利き手を意識するには、非利き手を内側にひねろう。ひねりを加えることで非利き手を意識しやすくなる。足・骨盤を使ってスイングする腕ではなく、足・骨盤を使ってスイングしよう。足・骨盤だけを動かしてラケットを振ろう。素振りをしながら、足・骨盤だけを動かしてラケットを動かしてみよう。この感覚が非常に大事なので、腕をふらずにラケットが動いていると確信を持てるまで素振りをして欲しい。非利き手でラケットをキャッチするインパクト後は非利き手でラケットをキャッチしよう。キャッチすることで次のようなメリットがある。・自然と現代的なワイパースイングになり、自然なスピンがかかる・非利き手でラケットを持つことで、一旦利き手を休め、利き手の力みをとる前に軸足を出す腰(骨盤)の回転を使って、自然に軸足を前に出そう。意識することで腰(骨盤)の回転を最大限にすることができる。自然と軸足を前に出す動きをレッグドライブという。最大限パワーを出したいときはこの動きをいれていこう。参考動画ツアー選手のなかでは小柄な錦織選手はレッグドライブまで使って、完全に腰を回転させることで力強いショットを打っている。世界のテニスレッスンに学ぶ、フォアハンドで最大限のパワー・スピードを生み出すためのたった7つのステップスピンをかけてボールをコントロールすることはできるが、パワーのあるフォアハンドを打つことができないと悩んでいませんか。フォアハンドを上手く打てない人に向けて、意識するべきポイントをまとめた。これを読めば、多くの人の悩みを解消できると思っている。・ボールスピードが...テクニックフォアハンドのドロップショットについてテニスは横より縦の動きの方が難しいし、疲れやすい。前へのボールは反応が遅れるだけでなく、届いたとしてもボールをコントロールすることは難しい。身体の勢いを止めることができず、制御したスイングをすることができない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。写真が公開(新作は白を基調としたラケット?)アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月タイトルとURLをコピーしました。