慢性的な腰痛を抱える人は、年齢を問わず多い現代病ですが、その治療として様々な対処法や多くの情報が錯乱しており、これといった決定的な治療法を見いだせないまま、その痛みに我慢し日々を過ごしている方は多いです。一時的な対処療法として病院へ行く方や、あるいはカイロプラクティックへ行く方もいます。私自身、20代中頃から30代前半まで慢性的な腰痛にずっと悩まされ、整形外科や、カイロプラクティックへ赴いた身なのですが、それはあくまで一時的な対処療法で、時間が経てば必ず再発します。スポンサードリンク私はそれ以来、他の意見、体験談などを参考にしながら独自でリハビリに専念しました。その内容は、骨盤を前傾させ母趾級歩行を毎日数時間、鉄棒にぶらさがったり、懸垂したりして背筋強化に努め、風呂上がりにストレッチです。スポンサードリンク元々O脚が酷かったことや、左右アンバランスな姿勢なまま意識せず20年間生きてきたために、積もりに積もって全身の歪みとなって、とうとう20代中頃から体の不調をきたし始めたわけです。腰痛の根本的な原因は体の歪みだと思われます。居てもたってもいられなくなった状態から3、4年の現在ほぼ完治しました。何十年という歳月が掛かり発症したわけですから、治療にもそれ相応の時間は要するであろう、ある程度長い目で見る必要があると考えます。人間の身体は精工にできていて、頭のてっぺんからつま先まで一寸の狂いもなくすべてが相関関係にあります。それを身をもって体感しました。一つ重要な点は、歯並びです。歯並びのバランスが悪いとこれが全身の歪みへと繋がっていきます。人間の脊髄周辺には全神経が収束しているため、そういった痛みが全身で一番敏感な腰にくるようです。結論としては、腰痛対策として究極的な治療は、病院はあくまで対処療法、そして長い目でヨガやストレッチなど自宅でも簡単にできる柔軟体操をじっくり続けることにあるのではないかと思います。fuyukokihin関連記事ヘルニアが腰で起こった時の治療法とは?保存療法と手術療法がある?年齢を重ねると、どうしても体の節々が痛くなりがちです。そのうちの一つに腰痛がありますが、腰痛は日本人の4人に1人が苦しんでいると...記事を読む腰痛ならまずは整形外科へ行こう!検査結果から接骨院で治療を受けると良い?私は慢性的な腰痛の持ち主です。30年はこの腰痛とお付き合いしています。病気には違いありませんが、腰痛で死ぬ人はいないと思...記事を読む急な腰痛で動けなるなるほどの腰痛に!介護職は姿勢に要注意?以前介護の仕事をしており、もともと軽い腰痛はあったのですが、生活に支障が出るほどではなかったので、特に何もせずに過ごしていました。...記事を読む椎間板ヘルニアの治療は整骨院で行うと良い?3日に一度の治療をすると?私は高校2年生の頃に椎間板ヘルニアになり、整骨院に通いました。バドミントン部だったのですが、疲労と前の日の部屋の模様替えが原...記事を読む腰痛の針治療を受ける前に必ずやっておきたいこととは?腰痛の治療のために針治療を選ぶ人も多いかと思います。鍼灸で効果のある腰痛と効果の期待できない腰痛があるので、まずは整形外...記事を読む首と腰のヘルニアを発症!赤ちゃんの抱っこもできずリハビリ通いに3番目の子供が生まれ、まだ赤ちゃんなので毎日抱っこしている最中、首に違和感を感じました。お風呂で自分の頭を...記事を読む腰や股裏の疼痛が実は...?治療方法や改善方法は?私は以前からぎっくり腰を何度か起こしていたのですが、ある時ぎっくり腰とは違う腰と股裏の疼痛が1ヵ月ほど続いたため、整形外科を受診しました...記事を読む子育て中に腰痛を感じ外科を受診すると...?レントゲンで発見したのは?現在30代前半の主婦です。私は今年の5月頃から急にひどい腰痛に悩まされました。最初は生理前だからかなと思っていましたが、...記事を読む臀部の痛みの原因は?ビリビリ走る痛みを劇的に緩和できた方法とは?高校生の時、それまでは全くの未経験であったバレーボール部に縁あって所属しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。