そんな私には、価値がない。なると、何だかもう仕事に行きたくないし。仕事のやる気もでなくて。ウツっぽくなってしまいそうですね。逆に、B子さんは仕事とは、「上司に怒られながらするものだし、そのうち慣れて楽しくなってくるものだ。上司に怒られても、私の価値には変わりはない。」という思い込みがあれば、何だか仕事をするのが、楽しそうですね。こんな風にビリーフとは、普段意識することはないです。大きくあなたの人生に影響を与えている。このビリーフというものは、ある日突然できたものではなく。小さい時から、日常生活を通して、あなたの中にできてくるものです。A子さん「仕事のできない私には価値がない」と思っています。この人は、どんな環境で育ってきたでしょうか?ちょっと想像してみましょう。お父さんは仕事に凄く厳しく、いつも口癖のように。「仕事はお客様に喜んでもわらなければ意味がない」と苦しそうに言いながら毎朝早くから仕事に行き。帰って来るのはいつも深夜。子供心ながら、大人になって働くということは、お父さんみたいに苦しくて、大変なことなんだろうな。いうように、働くお父さんのことを見ていました。休日は疲れ切ってずっと寝ています。仕事って、凄く大変そう。仕事ということについて、こんな風に意味付けをして、そんな思い込み(ビリーフ)を持ってきました。逆にB子さんは、どんな環境で育ったでしょうか。お父さんは、毎朝、「今日も仕事が楽しみだー」と言って仕事に行きます。帰ってきたら、B子さんの話も聞いてくれるし。お父さんの仕事がいかに楽しいか。失敗もするけれど、それをネタにして笑いを取りながら、いつも楽しそうに働いています。休みの日も、会社の同僚と家族ぐるみの付き合いででかけることもあります。そんなB子さんは、早く大人になって、お父さんみたいに、楽しく働きたいなぁー。こんな風に思っています。凄く楽しくて、こんな風に仕事ってしていくものなんだろうな!というポジティブなイメージができるような環境で育ってきています。どちらの、ビリーフ(思い込み)に「良い、悪い」があるわけではありません。大人になると、お父さんのように働いて、休みの日は寝て過ごす。こんな風になってそうな気がしませんか?どうでしょう。幼少期の体験を通して。それをどんな風に意味づけるのか。いうことで大きく変わってきます。それは、「良い、悪い」ということではありません。そのビリーフを持ち続けると苦しい人生になる。いうビリーフというものは確実にあります。ビリーフチェンジセラピーに出会った時この話を聞いて、すごくなるほど!っと思いました。自分の幼少期の、出来事に対する意味づけが人生を左右している。いう事実に気づきました。「仕事ができなくても自分には価値がある」これは真逆のビリーフですが、どっちも正解です。それは、あなたにとっての正解であり。絶対的な真実ではありません。あなた自身が小さい時に無意識に、選んだ。