2019.01.15スポンサーリンク目次なぜ前肩が痛くなるのか?どのような運動連鎖を使うのか?まとめなぜ前肩が痛くなるのか?無理やり腕をあげてサーブを打つことで、筋肉が傷ついているからだ。ストロークと同じように大切なのは、運動連鎖を使うことだ。腕を振るのではなく、身体全体を使ってサーブを打つことで肩への負担を減らすことができる。身体の後ろ(腰)側に体重をのせてから、前に身体を倒す。すると自然に腕をふることができる。この運動連鎖を使ってサービスを打とう。参考動画(フェデラー)YouTubewww.youtube.comトスを上げた後、腰側に体重移動し、前に身体を倒している。打ち終わった後コート内で2、3歩進んでいることで分かる。Motion名選手のサンプラスも基本の運動連鎖を使って打っている。ダブルフォルトをしないスピンサーブの打ち方を、書きました。ポイントが沢山あるので、効果的な部分に、★を付けています。★をマスタしましょう。フォルトし...サーブサーブのトスの位置についてサーブのトスは、狙った場所に常に上げることが大事である。今回はトスを狙った位置に上げるコツと、トスの位置を紹介する。参考として、球種別(フラット、スライス、トップスライス、スピン)のトスの位置も紹介する。サーブにスピンをかけられず、ボールをコントロールできずに悩む人が多い。十分なスピンをボールに与えることで、ボールをコントロールしたいと考えているはずだ。サーブにスピンをうまくかけることが出来ない多くの人が間違えているのはラ...サーブフェデラー選手を参考にしたサーブのスイングスピードをあげることで、スピン量とパワーを上げる方法(これで高く弾むスピンサーブやエースを狙えるトップスピンサービスが打てるようになる)サーブのスピン量とスピードを高める肘の使い方を紹介します。スピン量とスピードを高めるためには次の2つが重要です。今回はこれらを実現する肘の使い方を解説したいと思います。サーブのスピンをアップさせたいなら、グリップを薄くする。サーブのスピードとスピンのアップに欠かせないプロネーション(外旋⇒内旋)を自然と行えるようにするためには、グリップを薄く握る必要がある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。写真が公開(新作は白を基調としたラケット?)アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月タイトルとURLをコピーしました。