陸上で踵の痛みを改善する方法。踵の痛みは足裏の接地場所に問題が!!陸上で短距離、長距離で踵が痛いというかた少なくありません。子供さんの場合でも、多く大人の陸上されている方でも多くお聞きします。100mを速く走るには、6割くらいの練習でフォームを意識しましょう。パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。100mの自己新を狙うには。トレーニング方法があります。パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。ジュニア競技スポーツのパフォーマンス向上の専門トレーニング、asukaジュニアトレーニングクラブ。陸上で400mを速く走るには。背筋力を強化しよう!!パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。短距離の陸上選手でタイムが上がらないのは、身体の使い方を覚えることで解消できます。腕の振りの重要性について。中、長距離走でのタイム向上にはウェイトトレーニングが必要な時代になります。トレーナー兼治療家の野島竜一です。陸上短距離選手の太ももの肉離れは、地面を押し、反発力をもらうことで回避出来ます。当クラブでは走ることの専門指導を行っております。2212018年12月8日マラソンでタイムを向上させる最新のトレーニング方法とは。asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。明日ならマラソンですね。気温も暖か.....2018年12月3日ジュニア競技を考える。陸上短距離でのタイム向上はスタート、中盤の加速の段階的なトレーニングが必要です。トレーナー兼治療家の野島竜一です。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。足首捻挫を解消する方法。足の関節の硬さを改善しよう!!体幹トレーニングでバランス感覚を鍛えて、競技力をあげよう、スケボー、スノボーの競技力アップ!!足の種子骨障害を予防する方法、股関節の使い方と足裏のトレーニングで改善!!お腹をダイエット、腸腰筋を鍛えてお腹を引き締めよう!!フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。