相談者の方に多いのが、ちょっとでいいから自信をつけたい、という方。自分に自信がないから成功体験が少なく過剰に人目を気にしたり失敗が怖くてチャレンジに消極的なったり。そんなとき、カウンセリングの現場では根拠のない自信をつけて、あとから根拠がついてくる体験をしてもらっています。素直に実践できた人はみるみる元気に。めるの3ステップを普段の行動に組み込むだけ。具体的なシーンで説明しますね。宣言してから行動する朝起きる時をイメージしてください。目覚ましアラームが鳴っています。声に出して宣言してください。潜在意識に目標が設定されます。手を伸ばしてボタンを押す、ということで完結しますよね。手を伸ばすだけならできそうです。それも無理なら、まばたきをしまくって眠気を飛ばす、こんなことでもオッケー。目標に向かって100%できることをすぐに行動に移すことです。嫌な気持ちが湧かない行動を心がけてください。思いっきりヨシヨシと撫でてあげます。食事をする、服を着替える。宣言、行動、褒めるの3ステップを組み込みます。「アホらしい...」と思われたかもしれませんね。無理もありません(笑)相談者の方も最初は怪しい顔をされます。これはむちゃくちゃ真剣な話です。抱きしめる、声をかける、よしよしする。これが強烈な暗示となって、あなたの潜在意識に「自分なら何とかなる!」という根拠のない自信を育てます。その根拠を続けてお話ししますね。根拠のない自信は潜在意識にある今、この動作を「アホらしい。」と思ったのは、もう立派なオトナになったあなた。かりにこれが3歳の子だったらどうでしょう。一人でアラームをセットして止めた。朝の準備を済ませて出かけた。これ、3歳児にはすごすぎませんか?ここが重要なポイントなのです。潜在意識から生まれるので、まったくコントロールや意識ができません。失敗を「つい」恐れてしまう、これもすべて潜在意識のしわざ。潜在意識は、3歳児とほぼ同じ感情をもつ、と言われています。いうことは、この3歳児に自信を持たせてあげれば、あなたの根拠のない自信はグングン育ってくれます。潜在意識は成功の大小がわからない潜在意識は3歳児。小さな成功で褒められると得意げになります。潜在意識の3歳児には小さな成功を褒められるのは最高のご褒美。成功するたびに抱きしめて褒められる。「ボクは愛される価値がある!」と潜在意識は大喜びしはじめます。「ボクは何をやらせてもできるんだよ!」という根拠のない自信に育っていくのです。自信のなさがすべてひっくり返ります。変化を非常に嫌う性格です。いじわるでこうしているのではなく、あなたが死なないことを第一の目標にしているから。新しいことへの不安や緊張を生み出します。根拠のない自信がない状態だと素直に信じることができません。実行したらぐんぐん自分に自信がついてくるのに、もったいないと思いませんか?とはいっても一人でやるのは難しい。本気で人生を変えられるチャンスです。現状を打破して幸せになる覚悟があるなら、プロのカウンセラーが必ずお役に立てます。強く断れずに損ばかりする自分、すべてひっくりかえせる人生をお約束します。破格でご提供するお試しカウンセリングもありますので、ぜひカウンセリングのご案内ページへお越しくださいね。あなたとお話しできるのを心からたのしみにしています。現役カウンセラーが語るストレス解消の秘訣こんにちは。...未分類2020年2月6日いつまで続くの?普通になれない人生こんにちは。佐々木康治のFacebook佐々木康治のTwitter高校時代から登山にハマったソロハイカー。山頂で食べるための保存食を自作するほどの山好きです。温泉巡りが趣味で、地元大阪南部の温泉はほぼすべて制覇しています。reserved090-5465-210610時~21時お問い合わせ。