最近気がついたんだけど、黙々と、かつ、殺伐と、寡黙に体をワシワシ動かしていると、結構ストレス解消になってるような。エクササイズを始めるまで、何かしらの原因でイライラしてても、がむしゃらに汗を流していたら、終わった頃には、「あれ?なんかイライラしてたっけ?」てな感じでかなりすっきりしちゃってるのですよ。結婚前、地味~に、スポーツクラブのプールに通ってたんだけど、その頃は気がつかなかったなぁ。あの頃、結局今よりそんなにイライラしてなかったってことか('A`)。基本的に真面目なタチなので(ホンマかw)、ジムに行くと、ちゃんとルール通りに動くようにしてるから、ウェアに着替えてジムに出、ウォーミングアップを終えてから、入念にストレッチを始める頃には、脳内のBGMはロッキーのテーマなんか流れちゃったりしてますけどもね。単純すぎてもはや恥ずかしいwwwでもって、M体質なもんだから、フンッフーンッ!とゼイゼイ言いながらの筋トレもM的に楽しんでおります。何だかボディメイキングとか言う以前ですが、何もしないよりはいいだろう、てなところでしょうかね。今日もこれから寝て、夜、いそいそ出かけてくることとします。TOP↑COMMENTいらっしゃーい!>>RayRayタンそちらもリンクしてくれたのねー、ありがトン。いやはや、汗流すってほんとすっきりするね。泣くと、涙の中にストレス性物質が含まれてるから、涙を流しただけすっきりするとか言われてるけど、汗にもそんな成分あるのかしら。EDIT早速のリンク、thx!あるあるw筋トレやってるとハイになるよね。