※この記事は現役の薬剤師が監修しています。桑の葉に含まれる栄養成分とは?桑の葉茶は他の一般的なお茶と比べて鉄分やカルシウム、亜鉛などのミネラル類が豊富に含まれていることから、健康効果が高いお茶として注目されています。妊活サプリはマカ・葉酸どっち?一緒に飲んで良い?妊活に良いサプリメントとして知られるマカと葉酸ですが、どちらを選んでいいの?と迷う方も多いと思います。ここではそれぞれの効果や特徴などをわかりやすく紹介します。知ってた?サプリメントの錠剤と粉末の違いこんにちは。日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーの長田かおりです。妊活に良いハーブティーの種類・効能・味を解説ハーブティーは、リラックスやリフレッシュなど心や体の癒しを目的にしたお茶のイメージですが、妊活や不妊治療中の体づくりにも役立つノンカフェインティーです。自然食品ハーブの基礎知識(効果・歴史・種類)店長の長田です。最近では専門店やネットで手軽にハーブティーが買えるようになり、家でハーブティーを楽しむ女性が増えています。日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーの長田です。今回は、「結局マカって何がすごいのか」について書きますので、少しお付き合いくださいね。妊娠に向けての体づくりの一環として、お灸や鍼、漢方薬など東洋医学を取りいれるケースも増えています。お客様から漢方薬の話を伺うと「高額で続かなかった」「効果があるのかわかりにくい」とのお声も。サプリメントアドバイザー6年間の妊活から、妊娠に向けての様々な体づくりを提案。今年で15年目を迎える愛知県岡崎市のベビ待ち専門店では、妊活の無料相談を行っている。ハッピーブレッシングの妊活コラム。