心の赴くまま〜ライフコンパス〜スマートフォン用の表示で見る心の赴くまま〜ライフコンパス〜「今」何を思い、何を考え、何を感じているか。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。整える今日は、仕事中に集中力が切れた。今回に限ったことじゃない。多くの人もそうだと思う。仕事をしているとそれは困るというもの。なんとかしたいっていうのがあると思う。僕もやっぱりそいうのはある。集中力が切れても直ぐに回復する法がほしい。それが今回、見つかったかもしれない。一回目だし本当に?って思うけどね。呼吸を意識して見ること。本当に少しの間だけ呼吸を意識してみた。集中力を取り戻そうとかしないで、ただただ意識してみた。したら、ちょっとずつ戻ってきたみたいであの集中力が切れた時に感じる重だるーい感じが気付いたら、なくなってた。それから、仕事を再開できたなーちょっとした時間で戻せたから、そのあとの時間も無駄にならなくて済んだ。最近、呼吸の凄さを実感する事が多い。こいう体験を増やしていきたい。苦しいしんどいは、そのまま感じる。五年間ありがとうございました。月別アーカイブ参加グループライフスタイルリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!Tatsuki-zさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。