本気で腹筋下部を鍛える方法。お腹を改善する筋トレ方法!!パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。ジュニア競技スポーツのパフォーマンス向上の専門トレーニング、asukaジュニアトレーニングクラブ。下腹ぽっこり解消ダイエットに効果的な筋トレとは。腸腰筋を鍛えよう!!パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。トレーナーの野島です。春らしい季節の日が続きますね。今日は昼クロスフィットトレーニングのグループレッスンでした。春から始めるダイエット成功には動作を正しく行うトレーニングが秘訣です。動作を改善することか.....2019年1月14日サーキット型トレーニングでボディメイキングを。トレーナー兼治療家の野島竜一です。冬に向けてのダイエット、お腹の引き締めにサーキット型トレーニングとキャビテーション。トレーナーの北本です。今日は奈良市も6度と今年一番の寒さですね。運動でダイエットしてもなかなか痩せないのは、バランスのとれた運動が必要です。トレーナー兼治療家の野島竜一です。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。足首捻挫を解消する方法。足の関節の硬さを改善しよう!!体幹トレーニングでバランス感覚を鍛えて、競技力をあげよう、スケボー、スノボーの競技力アップ!!足の種子骨障害を予防する方法、股関節の使い方と足裏のトレーニングで改善!!お腹をダイエット、腸腰筋を鍛えてお腹を引き締めよう!!フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。