どれも満足な出来栄え。前回に続き、自分の好みの糀が作れました。前回バレンタインデーに育てた生糀で作った塩糀が仕上がります。続きを読む2020/02/24無水エタノール1週間前の18日(火)は教授の講座の最終日でした。ウィルスのお話がメインでしたが、エタノールのお話もありました。消毒用アルコールがない場合の、エタノール。無水エタノールの利用法。その後この記事に出会い、娘にシェア。今後生きていくためにも、覚えていてもらいたいから。...続きを読む2020/02/243月のお知らせ3月はマラソン大会のため講座を減らしていました。全部中止になり週末の予定が空きましたが、今の状況を考慮してこのまま20日の【毎日塩糀♪】まで行いません。3月20日の第92回から特別な生糀を使って行う予定です。大会が中止の今こそ、みなさんに食べる力UPをお伝えできるよう、私も学びを深めて準備してまいります。花粉症の方が辛い期間に突入したようです。私も以前は花粉症でした。2015年に食生活の大きな変化を。ここ3〜4年は花粉を感じない生活になりました。洗濯物を外に干せるし、窓全開に開けて空気入れ替えできるし、ベランダの掃き掃除もへっちゃら。車も窓開けて運転できるようになりました。言いながら完食しました。主人も、私が作るお弁当よりも脂っこくなくて美味しい。肉がめちゃくちゃ柔らかいなどと、作業の合間の大きな幸せでした。1年以上毎月1回食べてくれているのですが、2019年はサブスリー達成✨自己ベスト更新✨過酷なトレイルなども素晴らしい成績で完走。今年はこの時期に咲きました。オリーブの花は小さくて小さくて、可愛いですよね。秋にいただいたプリンセチアもまた花を咲かせています。我が家は今、オフホワイトの花に囲まれています。2月も05日(0たま+5ご)の日に届きました。私の身体の中で、タンパク質合成になってください。毎日コツコツ食べます。2〜4月が旬とされています。』と...ご参考までに。濃い内容でした2020年2月2日の2並びの日は【食べる力×走る力】講座を行いました。近場で様々な取り組みを。あの頃の動きが今のランニングに役立っている気がします。みなさんにご紹介し、今日は取り組んでみました。その前に栄養と身体のことを学ぶ時間。大阪国際女子マラソン10年連続出場の大阪国際女子マラソン。2020年は144番。スペシャルドリンクも取りやすい番号でした。11月に出したつくばマラソンの56分22秒(ネットタイム)を超えたいと思っていました。できたら4分10秒/kmを切るペースで刻みたかったのですが...。続きを読むさらに表示する(有)竹鶏ファーム様がスポンサーになってくださいました。務めさせていただきます。