〔プロテインダイエット15日目〕体脂肪率が16%台に下がった。〔プロテインダイエット15日目〕体脂肪率が16%台に下がった。プロテインダイエット記録ウェブねこ〔プロテインダイエット15日目〕体脂肪率が16%台に下がった。今までの食事制限の効果が出てきているかツイートシェアGoogle+はてブPocketさあ、プロテインダイエット15日目になります。今回も進捗を報告していきます。プロテインダイエット15日目の身体データ体重:59.2kg体脂肪率:16.8%皮下脂肪率:15.5%内臓脂肪レベル:3.5基礎代謝:1,336kcal/日BMI:22.0筋肉レベル:5骨レベル:6体温:36.4度(夜)体脂肪率がダイエット6日目の17.1%以降、全く下がらなかったのが15日目にしてようやく下がりました。体重はダイエット10日目以降変わらないですが、明日以降下がってくれる予感がします。食事については今日のトータルのカロリーが1077kcalとかなり抑えることができました。夜中になりますが、夜に喉が渇き、コンビニで飲み物を買おうと足を運んだところ、以前から気になっていたコカコーラプラスをチョイスしてしまいました。カロリー0で脂肪の吸収を抑えるというコピーを信じてゴクゴク飲ませてもらいました。僕の独自の調査によると、コカコーラプラスはダイエットに良さそうな感じでした。甘味料がしっかりと使われているため、今後暴飲暴食しそうでこれっきりにする事を決意。理由は甘味料は中毒性があり、それがきっかけになって食欲が爆発するのは避けたいからです。コカコーラプラスがいくらカロリー0や脂肪の吸収を抑えるからといって、むやみに飲む事は個人的に危険な気がしています。ちなみに、夜に摂取した「おからからだ」とはカロリーメイトのようなものです。残業をしたのでエネルギー補給として摂取しました。空腹にはたえれませんね。あとは相変わらずの1日2回、食事と一緒にプロテインを飲み、しっかりとした体作りを心がけました。明日以降頑張ります!ウェブねこ「ウェブねこ」です。ウェブねこはもちろんハンドルネーム。本名は怖いのでまだまださらけ出す予定は悲しいことにありません。このブログは主に「自分が学んだ事」を発信しています。運動を通じて健康増進を目指したいという人は当ブログを読んで損はないはず。ウェブねこについて気になった方はこちら関連記事プロテインダイエット記録ダイエットプロテインこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly2当ブログ管理人の紹介!ウェブねこ「ウェブねこ」です。ウェブねこはもちろんハンドルネーム。本名は怖いのでまだまださらけ出す予定は悲しいことにありません。このブログは主に「自分が学んだ事」を発信しています。目指したいという人は当ブログを読んで損はないはず。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る〔プロテインダイエット16日目〕ダイエット中でも炭水化物を抜きすぎないように注意しよう〔プロテインダイエット14日目〕ビーフジャーキーはダイエットに相性がいいことが判明。注意が必要RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.7.1〔プロテインダイエット11日目〕経過報告。2017.6.29〔プロテインダイエット9日目〕ダイエット構想を軽くおさらい。2017.7.6〔プロテインダイエット17日目〕嬉しいことに体重が減少傾向。2017.6.22〔プロテインダイエット4日目〕体重や体脂肪は特に変化なし。2017.7.2〔プロテインダイエット14日目〕ビーフジャーキーはダイエットに相性がいい...ABOUTこの記事をかいた人ウェブねこ「ウェブねこ」です。ウェブねこはもちろんハンドルネーム。本名は怖いのでまだまださらけ出す予定は悲しいことにありません。このブログは主に「自分が学んだ事」を発信しています。運動を通じて健康増進を目指したいという人は当ブログを読んで損はないはず。自分は口下手で、仕事や友達との会話も思うように伝わらないという悩みを持っている方がいるでしょう。ナイキは独自の研究でランニングシューズに対して、様々なテクノロジーを開発しています。数日後に学校で持久走大会があって、練習してる暇がない。こんにちは、訪問ありがとうございます。世の中、社畜の活躍によって社会が動かされています。そんな社畜さんたちの名言を集めてみました。100mや200mなどの短距離種目で記録を出したいと思ったら、スタートダッシュというのは非常に重要です。夏の時期に記事を執筆というわけで、陸上競技のみなんさんは熱中症には気をつけてくださいね。スプリントドリルといえば、短距離の練習でよく活用される練習方法の一つですね。