加倉井さおりの幸せ人生応援コラムメルマガ登録・お問い合わせHomeWOMANウェルネスカフェ募集ワークショップ募集:生理のリズムに合わせた身体緩めケアfor働き女子201704Decワークショップ募集:生理のリズムに合わせた身体緩めケアfor働き女子WOMANウェルネスカフェ募集2018年2月18日(日)、大好評の「月経リズムに合わせたからだを緩めるケアエクササイズ講座」いよいよ都内恵比寿で開催!あなたにとって生理はつらいことですか?生理前に体調が悪かろうが生理痛で動けなくなろうが仕事は待ってくれない。それに生理は毎月やってくる。痛み止めを飲めば何とか仕事に支障ない程度に働けるかもしれないけれど、イライラを抑えるのはどうにもこうにも大変。したことが気に障ってキツイ口調で怒鳴ってしまう。こんな経験をしている女性は少なくないはずです。リズミカルボディ®セラピスト村上けいこさん。生理痛やPMS、むくみやイライラの緩和を目的に自分でできるケアエクササイズを紹介します。運動が苦手な人でも大丈夫!ゆったりとした気持ちで自分のからだを緩めるめていきましょう。話せない生理の悩みなどなどみんなで語りましょう。先日江の島で行われた『働き女子のための月経リズムに合わせた、からだを緩めるケアエクササイズ講座in江の島』の記事です。いただいたWOMANウェルネスカフェ「働き女子のための月経リズムに合わせた、からだを緩めるケアエクササイズ講座」。今年も江の島にある海の見える素敵な会場にて、満員御礼で開催致しました。学生時代激しいトレーニングを行う中、月経異常など婦人科系のトラブルを経験し、就職後はストレスにより電車に乗れなくなることもあった。女性の心とからだの健康を追及する中で、アロマセラピーやエステティシャンの資格を取得。東洋医学や自然療法を取り入れたリズミカルボディRなどを学び、実践していく中でこころや身体の痛みや不調を和らげてくれる手のもつ癒しの力と自分自身の身体の声を聞き、労わり自分でケアすることの大切さを痛感。現在は運動指導をする傍ら、女性の身体の変化について学びを深めつつ、多くの女性に心を癒すためのボディトリートメントを行いながら、ケアエクササイズや骨盤底筋トレーニングヨガを通して自分の身体と向き合い労わる方法を拡げていく活動をしている。・当日はストレッチや軽い運動を予定しています。(汗をたくさんかくような運動ではありません)・伸縮性のある動きやすい服装でお越しください。(更衣室はありませんのでご了承ください)・大きめのバスタオルをご持参ください。(枕や座布団としてお使いいただきます)・当日はヨガマットを準備しています。(ご自身でお持ちいただいても結構です。その際はご連絡下さい)・ドリンクを飲みながら講座を受けられます。申し込みの際にご希望のドリンクを注文して下さい。お申し込みはこちら※お申込みをご検討いただきありがとうございます。申込時は、WOMANウェルネスプロジェクト事務局を運営している、(株)ウェルネスライフサポート研究所のサイトへ移動します。上の「お申し込みはこちら」ボタンをクリックしてください。『働き女子のための月経リズムに合わせたからだを緩めるケアエクササイズ講座』講師、村上けいこの記事はこちらからお読みください。WOMANウェルネスプロジェクト(以下、WWP)スタッフの村上けいこ(スタッフ紹介ページはこちら)です。現在は運動指導をする傍ら、女性の身体の変化について学びを深めつつ、多くの女性に心を癒すためのボディトリートメントを行いながら、ケアエクササイズや骨盤底筋トレーニ...先日江の島で行われた『働き女子のための月経リズムに合わせた、からだを緩めるケアエクササイズ講座in江の島』の記事です。いただいたWOMANウェルネスカフェ「働き女子のための月経リズムに合わせた、からだを緩めるケアエクササイズ講座」。今年も江の島にある海の見える素敵な会場にて、満員御礼で開催致しました。講師はWOMANウェルネスプロジェクトのスタッフでもある健康運動指導...メルマガ登録のお知らせWOMANウェルネスプロジェクトの新しい講座・イベント情報をお送りします。WOMANウェルネスプロジェクトメンバーでシンガポール在住、男の子3人の子育て真っ最中の保健師Sayakaです。「皮膚感覚から生まれる幸福とは~心身を癒すタッチの力~」ウェルネス・タッチケア®プロジェクトセミナーが2月11日に開催されました。今回のセミナーは2部構成。今回のお悩みは、誰もが経験している?!子どもについ感情的に怒ってしまう。...コメントは利用できません。Reserved.rssFacebook。