.:*ホームページはこちらです。http://www.yusen.jp/index.html↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。方が稽古しております。湧泉(ゆうせん)です。秋らしい日がやって来るようです。酷暑がやっと終了のきざしを見せて、道場でも、入会希望の方、まずは見学させてくださいという方、運動をしてみようと考える方が、少しずつ増えてきました。・張り切って頑張る気持ちは分かりますが、細く永く続けてくださいねといったことを、よく話します。一気に動くとケガの元になるし、あっという間に燃え尽きてしまう方もいらっしゃいます。“健康のため”、“強くなるため”、“マッチョな体になりたい”etc、目的は様々ですが、運動から遠ざかっていた方は、継続して体に負担がかかると、関節部や筋肉を痛めやすいと思います。次回からは、私が思う“運動を開始、続けるためのポイント”を、アップしてみたいと思います。(以前の記事を加筆修正して発表いたします)※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部に置いてあります。昨日(21日)は、迷った末に選択しました。夕食時に、少し飲もうかと思ったのですが、あまり気持ちが乗らなくて飲酒せず。19日(日)にガッチリ飲み、20日(月)は空けて、次の日だったので、順番的には(笑)飲む日なんです。木曜日が、異業種交流会に参加するので、少しひかえなければイケナイと気持ちが働いたのか、飲み過ぎの身体が自然と拒否をしたのか。いずれにせよ、キュウリ4本、カマボコ1板、シシャモ1パックをジョッキ3杯の烏龍茶とミネラルウオーターで食す。飲むつもりだったんです。直前になって、気乗りせず中止。逆に、健康を心配してしまった(爆)。次の日(水・本日)は4時前に起きて、チラシ撒きを予定していたし。