その結...トレーニング怪我をしにくい脚の筋トレで筋肉をつけて代謝を上げよう最近の脚のトレーニングのメイン種目はレッグプレス。スクワットは脚だけではなく、脊柱起立筋(背中の...マインドセット目指す理想の体型で実践すべき事や最優先する事は違う!再確認しよう人それぞれ目指す理想の体型や、ライフスタイルというのは違ってきます。男性と女性で分かれる体重を落とせない2つのタイプとは?タイトルからお話する事は多少分かるかもしれませんが、実は、男性と女性ではダイエット(減量)でつまずくポイントが違うことが多いのです。男性...プロフィールアキラ以前の私は、何となく会社に行き、何となく生きてきましたが、いつからか自分の生き方に疑問を感じるようになりました。現在は体脂肪トレーナーとして、理想の体型を作ってライフスタイルを楽しむ人を増やすための活動をしています。詳しいプロフィールはこちら人気記事ランキングまだデータがありません。体脂肪コントロールトレーニング栄養・食事お客様の声お問い合わせ。