Memoバスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。オフボールムーブ一人で行うことができる、オフボールムーブからのドライブドリルを紹介。<説明>味方のドライブに対してのフォロー(ドリフト)後に、ジャブステップからクロスステップドライブを行うことを想定したドリル。(1)コーナーからスタート、その場でボールをバウンドさせた後、素早くウイングへスライド、ストップした後に再度コーナーへドリフトする。オフボールムーブのスピードを計算し、バウンドの大きさを加減すること。オフボールムーブ中もボールを確認し、キャッチしやすいようにタイミングを計ることが重要。(2)キャッチは1,2ストップ(ストライド)で行い、ストップ後はクロスステップドライブからワンドリブル・プルアップジャンパーを狙う。ストップのツーステップ目をオープンジャブステップにして、高い位置からクローズアウトをするであろうディフェンスをベースライン側へと揺さぶる。ジャブステップは体重移動がポイント。1,2のリズムで軸足がブレない程度のスピードを持ってオープン側に体重を移動させること。その際に自分の体の軸、頭をオープン側へと振ることで、よりリアルになる。動画を見ると分かるが、軸足の足首少しだけ傾けることで体重移動がしやすくなる。今回はCJ・マカラムとラッセル・ウェストブ...2016-10-11【リアクションドリル】リアクション・トス&キャッチ・ルーズボールドリルペアで行うリアクションドリルを紹介。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!utheatさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。