人生を豊かにするために早起きします。今朝もゆるゆるに起きる。毎月やる中程度の掃除を始める。3時間経って、気力がフェイドアウトしてきた。あ、何も食べていなかった、とりんごとヨーグルトを食す。コメントする12月30日(土)起床時刻:07時30分ゆるりの年末。水周りをお湯でちょこっと掃除。片付けるのではなく、捨てることをまず考えて、保留カゴに入れる。捨てれば捨てるほど、頭がすっきりする。片付けることがいらなくなる。これはちょこっと読んで、また読みたいかどうかを決めて、残す棚とブックオフ行きの棚に分ける。これは1ヶ月ほどかかるだろうが、方針は決まった。観たい映画やドキュメンタリーの合間にやる整理整頓。コメントする12月29日(金)起床時刻:07時10分ゆるりの年末の日々。気ままな一人暮らしで、捨てるものだけ捨てる。年末カウントダウンだ。毎年ちょっと緊張するが、今年はリラックス。この寒さがあるから、春の雪融けの季節が嬉しい。コメントする12月26日(火)起床時刻:07時00分1時か2時に眠って6時間後に起床するパターンになりつつある。明け方いったん目覚めるのだが、暖まっているうちに眠って2度寝も定着している。今朝は二日酔いがなくてラッキー。ビールだけをチビチビと飲んだからか。今年最後の週、がんばるぞ、っていう意気込みの人たちを横目に、ゆっくり静かになんとなく過ごす。収集のカテゴリー別に一袋ずつ、目に付いたものを入れて、断捨離した気分。コメントする12月25日(月)起床時刻:08時00分3日酔いがソフトに残る。二日酔い、やらかした。昨晩、帰省した息子たちを前に日本酒熱燗をグビグビ。気づいたら、大変になっていた。酒漬けの細胞から復帰するために、水をいっぱい飲もう。今日は寝坊はできないんだ、と時計を見直しながら、二度寝近くなる。コメントする12月22日(金)起床時刻:08時00分あせらずゆっくりと落ち着いて、いい加減でやっていく。誰に対してもいい子にならなくてもいい。コメントする12月21日(木)起床時刻:07時00分いつも実際の収集時間が午後だから、と断捨離して昼前に収集場所を見たら、もう収集車が行かれていた。最高気温マイナスの日が続く。寒い寒いとぼやいても、冬は寒いものなのだ。暖まっていればいいのだ。コメントする12月18日(月)起床時刻:07時00分しんと静かな寒さを感じながら、布団を首まで引き寄せてじっとしている。深呼吸して、落ち着いていこう。何を観ても、今とりかかっていることに参考になる。するのがありがたいなあ。今年中に終えることを1つ1つ、ゆっくり丁寧にやっていく。暖かくしていることが体調に一番いい。冷たい飲み物は飲まない。部屋全体を暖かくして、遠赤外線ヒーターにも体を暖めてもらう。食事も根菜類と生姜を使った煮物。これを徹底的にしていれば、体がホカホカしていい心地。自分の体は冷やしたら駄目と昨晩で気づいた。今日はとにかく暖かくして休んだ。コメントする12月12日(火)起床時刻:05時45分すっきりと目覚めて、雑紙の断捨離やシューズも洗った。凍り豆腐と野菜の煮物も作る。これで心がすっきりする。今年中に、なるだけ今ある乾物類缶詰などを調理して胃袋に入れてしまいたい。コメントする12月11日(月)起床時刻:08時00分いろんなことが起きる。起きるべくしてやってくる。早朝、除雪車や除雪機の音がしないと静かだ。朝はラジオ体操代わり、夕方は晩酌のビールが美味しくなるくらい汗をかく。木々も雪をすっぽりかぶり、あたり一面真っ白。白の外套を着て雪道を歩いたら、人だとわかりにくい。陽の光が反射してまぶしい。目が慣れるまで少しじっとする。コメントする12月07日(木)起床時刻:06時30分みんな、年末だから慌しいという。自分はマイペースでかなりのんびりモード。やるといいのだろうが、無理はしないと決めた。今だけかもしれないが、それでいい。皆さん年賀状を印刷したり、宛名書きやコメントするので、ご多忙なのか。大雪こんこんと降った。コメントする12月05日(火)起床時刻:07時30分カーテンを開けると、真っ白な雪景色。12月過ぎたからね、例年通りの雪だ。空腹で静かな動きでスタートしている。昨晩、食欲がなかったので、ナッツ、甘酒、かぼちゃケーキを少しずつ食べて終わりにした。カロリーでは500kcal位、入ったと思うが。寒さに負けないためにも、ガツンとスタミナ肉料理を食べようか、とモツ鍋を想像した。朝一番、キーボードがキンキンに冷えている。室内が冷え込んでいる。