院長ブログ横浜すずきクリニック、○○。2008年横浜すずきクリニック開院。学会のあった京都は急に寒くなり薄着でいたこともありますが、急性咽頭炎になってしまい10日間ほどランニングしていません。ランニング出来ないストレスもありますが、まずは体が第一ですのでしっかりと休養しています。今朝やっと筋トレをする気力が出てきましたので完全復帰までもう少しです。体はきつかったのですが、なんとか先週は診療に影響することなく手術・レーザー治療を予定通り行うことができました。今後共、体調を整え万全の診療ができるように気をつけていきます。開業して3回目の風邪となった先週でした。(風邪のため休養中)腹筋113回10月の生花2016年10月28日クリニックに、10月の生花が届きました。クリニック入口に飾っておりますので、どうぞご来院の際には、ゆっくりとご覧下さい。フラワーデザイナーからのメッセージやっと秋らしいさわやかな季節になりました。10月はパニエアレンジメントをお届けします。グリーン(葉もの)に秋色の草花を盛り込みました。オレンジ&ブラックのハロウィンカラーも少し入れてみました。お楽しみいただけたら幸いです。昨年の全日本マラソンランキングでは、フルマラソンでサブ4達成者の割合は、25.8%(35万4072人中、9万1267人)。達成人数が多い年齢がは男性43歳(3528人)、女性44歳(448人)だったそうです。ちなみにサブ3達成者は2.4%です。男性の最年長サブ3達成者は64歳ということで、57歳の私も頑張って少しでもサブ4に近づければと思います。注目しているのは、レーザーによる脂肪融解治療と新しいPRP(多血小板血漿)治療についての講演です。サイノシュア社製のスカルプシュアによるレーザー痩身に興味があります。部分やせには効果があるとのことですがどうでしょうか?大手のクリニックでは既に採用されているようです。効果を見極めてこようと思っています。新しいPRPについては、講演を聴いてからブログで報告しようと思います。月曜日・火曜日と外来を休診にしてご迷惑おかけしますが、しっかりと最新美容治療について勉強してきたいと思います。ブログで報告したいと思います。気温17.6度、小雨の新潟陸上競技場よりスタートしました。最初は道幅が狭く混み合っていたため、キロ6分ゆっくりとしたペースで走り徐々にペースを上げていきました。7~10キロでキロ5分6秒その後も平均5分17秒位での一定ペースで完走することができました。雨に濡れましたが、気温が低めであまりバテることなく走れたこと、15キロ地点で高橋尚子さんとハイタッチ出来て元気が出たこともあり、アップダウンのあるコースでしたが、ハーフ自己ベストの記録で、3年前の前走より13分48秒短縮できました。友人の整形外科開業医の先生は、走っている途中で10m先のランナーが倒れて心停止となるところにたまたま居合わせて、初めに駆け寄り、懸命にそのランナーの心肺蘇生をして救命するという、まさにドクターランナーの鏡のような大活躍で、大会関係者や救急隊から大変感謝されておりました。完走してからの新潟のお酒、美味しく頂きました。新潟シティマラソン2016年10月11日10月9日新潟シティマラソン・ハーフマラソンに参加してきました。10月8日前日に仕事が終わってから、新潟駅に向かい21時頃に到着しました。着いた時には小雨でしたがすぐに本降りの雨となり、ウェザーニュースではマラソン当日の降水確率は80%で、ハードなマラソンになることが予想されました。駅前のビジネスホテルにチェックインしたのですが、通常料金1泊5000円のシングル部屋がなんと3倍超の1万8000円。今までに宿泊したどのビジネスホテルよりも高額で、しかも2泊分先払いでした。ビジネスホテルだからと、事前に値段を聞いていなかったのが失敗で、今更キャンセルすることもできませんのでそのまま宿泊しました。マラソンに参加する宿泊客が多かったにも関わらず、朝食時間を融通してくれなかったのもショックで、スタート地点集合に間に合わないため、朝食券は使えずコンビニ朝食となりました。次回から繁忙期のホテル料金には十分に気をつけるように固く心に誓いました。朝6時、まだ雨足は強いためカッパを用意して、6時45分に車でスタート地点の競技場まで連れて行ってもらいました。ラッキーだったのは、一緒に参加した整形外科の先生の友人が、スタート地点まで5分のところに会社があり、17度と寒かったのですが、屋根のある駐車場でギリギリまで休んでいられたことと、スタート時にはほとんど雨が止んだことでした。8時15分に整列、いよいよスタートです。9/30に克誠堂より出版されました。その内容については、また後日公開します。先週は戸塚区・青葉区の先生と横浜市医師会の企画で、6人のマラソン座談会に参加してきました。平均年齢は50代前半で、中学生の頃から陸上部だった先生やつい最近ダイエットのためマラソンを始めた先生など多彩な顔ぶれで1時間半ほどマラソン談義をしました。その様子をまとめて会報に載せるようですので、その時にまたブログに掲載します。ういことで、私の今シーズンのマラソン大会の予定が全て決まりました。三浦国際マラソン:5km1ヶ月に1回大会位出場して、最大の目標は東京マラソンになります。今年も新たな大会参加Tシャツが増えそうです。無理ないように頑張ります。