お先にどうぞスマートフォン専用ページを表示お先にどうぞ自転車10年目のおじさんのブログです。VENGE”で湘南・平塚をポタしてます。太古の湯をベースにイチゴ狩りと余裕があればシラス解禁に付きシラス丼を食しに行きま〜す。キロ7分くらいのゆっくりランで春の湘南を満喫しましょう(なので初心者でもOKですよ)その他詳細は、決定次第順次ご連絡します。参加可能の方は参加にポチっとして下さい。親子でロードin大磯4月27日の日曜日は早起きして朝ランでハーフマラソンしてきました。この日は先日奥さんに買ってもらったウエストポーチのyurenikuiを実戦投入した日でもありますyurenikuiはその名の通り揺れにくさを売り物にしているウエストポーチサイトを見ると男性の場合骨盤の位置に装着すると揺れにくいそうですその通りやってみますが、私の場合骨盤が余り張り出していないせいか走ると直ぐにウエストの方にポーチがズレ上がってきて大変なことになってしまいますでは、ウエストに巻いてみたらどうなるか?そのポジションは女性には推奨されている場所なのですが、走り出すと直ぐにズレてやっぱり揺れてしまいます結局は体の一番クビレている場所に装着するのが一番みたいで、お腹ポッコリの私の場合はミゾオチのすぐ下、オヘソの上辺りが一番細いのでそこで安定することが分かりました。格好はかなり悪いですがね(笑)もう春の陽気で走るのには暑いくらいの陽気ですのでドリンクなしに走るのはちょっと危険ですしねダイエットがすすめばyurenikuiの装着位置が徐々に下にさがってくるのでしょうか?(笑)足の故障で1月から悶々とした日々を暮していましたが3月の末から復帰し4月は今までのストレスを発散する走りをしたいと思って頑張ってきました。月の初めの週末に合計40km走れたのをきっかけに今月は距離を意識して走ろうと決めました。その日からマメに仕事の後の夜ランをこなして積み重ね昨日のハーフマラソンで目標にしていた月間200kmを達成できました。月間200kmは昨年の5月以来二度目の達成ですが昨年は達成した翌月から梅雨入と夏の暑さで心も折れ、最終的には9月に半月板損傷となり9月・10月を棒に振り11月から再開したランですが1月に右足首の怪我で現在に至る今年は自分に合ったシューズに変更し今のところ前回の200km走破の時よりも足の状態は良いようですランナー業界では200kmなんて当たり前で300kmや400kmなんて人も多いのですそこまでとは言いませんが200kmを連続して走れていればそれなりに力もついてくるのかな?と信じています最近のランの理論では距離よりも練習方法重視で、トレーニングメニューをちゃんと考えて練習しているランナーばかりですがインターバルとかスピードトレーニングとかきつい練習は大嫌い苦しくない程度にのんびりいつまでも走っていたいのでこの方が性に合ってます(笑)で、自宅に帰ってきたのが9時頃だったかな?この日のメインはここからで、先日から三男が乗り始めたロードバイクで一緒にツーリングする約束をしていましたねでねまだまだ一人でロードバイク乗せるのも親として不安がありますので三男がロードに乗るときは私が一緒にいないと駄目だと奥さんからの厳しい注文があります^^そうなると子供としては私一人で遊びに行かれては自転車に乗れないので困るみたいで首を長くして私の休みを待っていますしかしそんな長い距離はいきなり乗れないので手ごろな場所まで退屈すること無く走らないといけませんチームのポタ企画考えるより難しい(笑)最初は江の島まで走ろうか?とか自動車輪行で宮が瀬?とか考えていましたが丁度いいことに大磯クリテリウムのスペシャルステージがやるのをしり、それを観戦しがてらカレーを食べて帰ってくるコースを思いつきました大磯クリテリウムは私の知り合いもたくさん出ているので私自身も行けばそれなりに楽しいでしょうしね自宅を飛び出し先ずは相模川の右岸の土手を走って134号線まで走りますこの河原は以前は1号線の下だけは砂利道だったんですけどこの3月に舗装されてロードバイクもすんなり平塚漁港まで走っていけるようになりました子供にはAdagioジャージ着せて走らせてます。いい店ですお腹も満足して後は行にも増してのんびり自宅までの27kmライドでした。自宅に帰ったら丁度雨が降り出してきました。|ブログランキングに参加中です次回記事更新のモチベーションに直結してますのでお帰りの際は下のバナーをクリックお願い致しますにほんブログ村にほんブログ村プロフィール1965年式のおんぼろエンジンです。駄目亭主1人妻1人子3人の5人家族です。team(66)ラン(57)レース(27)シクロクロス(11)にほんブログ村Seesaaブログ。