ダイエット、アンチエイジング。オタク女子がきれいになるためがんばります。it体型を戻そうと張り切っているワタクシ。管理栄養士の姉ちゃんが気が利いている!!あすけんとは?毎日の体重や食べたもの、運動を記録していく無料のダイエットアプリ。これだけだと普通のレコーディングダイエットのアプリと同じなんですが、すごいのはまずレコーディングがしやすい!例えば『ごはん』と入力下だけでも候補がずらーっと98件!!大戸屋やセブンイレブンなどの店名も出てくるので、外食した時も検索して選択するだけでいいので簡単。チェーン店のメニューのカロリー、栄養素と量などを1つ1つ記録していったのでしょうか。すごい手間と努力ですよね。ドンピシャで出てこないメニューもありますが、なんといっても候補が多いので似たメニューを探して割り当てるのが簡単。一人分のラーメンを子供と別けたんだよね、私の方が少し多く食べたかな、ということ、小さい子を持つ親ならよくあって、記入の仕方に悩むこともよくあります。あすけんなら食べた量を0.1人前から指定できるので、『0.7人分』くらいにしておけばOK。記入の仕方に悩んでめんどくさくなって辞めちゃうことがよくあったのですが、とっても楽にレコーディングできて続けやすいです。記入していくんですが、直感的な操作ですぐに記入ができます。管理栄養士の姉ちゃんが気が利いている!!画面上の緑色の項目、『アドバイス』をタップすると、管理栄養士の未来(みき)ちゃんのコメントが出てきます。́ω`*)すごいのは摂取した栄養素が一目ですべてわかるのです!普段バランスを考えた食事を考えていたつもりだったんですが、ビタミン、鉄分などが足りていないと知り、がっくりしました。自分の作った料理を子供や旦那にも食べさせているので、家族も栄養が足りていなかったことになります。改善しなければと強く思いました。食事バランスも一目でわかります。炭水化物を少な目で心掛けていたから、主菜を食べ過ぎていました。おススメ食材で、今足りていない栄養素が入った食材や、そのレシピを見ることができます。レシピをタップするとクックパッドにとびます。いえば最近これ食べてなかったなーっていうのがたくさん出てきて、献立を考えるのにも一役買ってくれます。消費カロリーもアドバイスしてくれます。うう、運動不足^^;とっても便利でアプリの評判も上々のよう。口コミを見ていると、このお姉さん食生活が乱れたときには涙ながらに改善を訴えてくるらしい。́∀`*)←おいandroid、iPhoneともに対応していて、有料コンテンツもありますが、無料コンテンツだけで十分に使えます。レコーディングダイエット?めんどくさー、って思っていた私ですが、続いています^^献立を考えたり、家族の健康管理の参考になるというところもいいなと思いました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。́;д;`)7月からコンタクトレンズ販売、処方箋提示なしの場合値上げになるらしい・・・。【終了しました】オラクルの美容液マスクプレゼントキャンペーンが始まります!ワンデーコンタクトは昔より値下がりしてるので、結膜炎に悩む春先助かる!【2月9日まで】シミ消しに効果的なアンプルールがリニューアルキャンペーン中!だるさの原因は炭水化物の食べ過ぎだった!?血糖値のコントロールを始めたら体調も良くなったし体重も減った!!乳酸菌でお腹の中から体質改善!LKM5127月からコンタクトレンズ販売、処方箋提示なしの場合値上げになるらしい・・・。日記サイトを作ってみましたページ上部へ戻る私のプロフィール名前:CHIHO綺麗を目指すオタク女。́-`*)>>詳しいプロフィール当サイトはリンクフリーです。