「二の腕が気になるんです。している「エクササイズ」「トレーニング」はありません。腕のマッサージはしています。片腕15秒くらいだけ(笑)もうかれこれ・・・10年以上は続けています。エクササイズやトレーニングはしないけれど二の腕が気にならない理由は何か?と考えてみると、ふだん背中から二の腕にかけて「使っている」から。重たいものを持ったり、よく紹介されている二の腕エクササイズで「トレーニング」したりしているわけではありません。背中から手がはえている、鎖骨から手がはえている、ようなイメージで身体を動かしています。背中から動いている感じ。登録いただくとブログの更新情報をメールで受け取ることができます。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。電話番号080-4900-7494レッスン中や講座中は電話をお受けすることが出来ません。お問い合わせフォームよりご用件を記載し、ご送信くださいますようお願いいたします。Reserved.メニューからだ美調律とはレッスンお問い合わせ。