予防医学とは予防医学とは予防医学とは、そのまま解釈すれば病気を予防することですが、もう少しわかりやすく言うと「自在に動くカラダと、人生を楽しめる脳を手に入れること」だと私は思います。なんのために病気を予防するのかというと「今日、今を楽しみ、精一杯生きる」ためです。この目的を主軸に置かないと、健康情報に振り回されることになりかねません。自分は何のために生きているのか、そこが見えてくると、自分軸の予防医学が見えてきます。私は、予防医学を広くとらえています。人生を楽しむための予防医学として記事を書き、研究をしています。このサイトでご紹介する記事には以下のような基準があります。アカデミックな裏付けがある。アカデミックな裏付けがなくても、納得できる説明ができる。生活に取り入れやすいものである。リーズナブルな値段である。現在のサイエンスの基準で「これはいい」と選んでいるので、今後変わることは大いにある。エビデンス(科学的な証拠)がないものは信用しない、という人がいますが、私はそうは思いません。感覚的にこれは体にいい、とか伝統的にどうもいいらしい、というものの中にも真実はあると思います。逆に、AよりBがいい!と論文で発表している場合。確かにエビデンスはあるけれど、広い視野で見て、もっと大きく影響を与えるCがあったら、AでもBでも大差なしとことになります。信頼できてワクワクするアンチエイジング情報。その記事の内容は、脳、からだ、すがたの3つに分類してみました。このサイトが誰かの人生にお役に立ち、その方の生き方を応援できたら嬉しく思います。MAGAGINE日々の生活で体調を整えるコツ、簡単で美味しいダイエットメニューなど、脳とカラダを元気にするワンポイントアドバイスをお届けします。最新の論文内容から、実生活に役立つ情報を厳選してご紹介しています。毎日の生活にぜひ取り入れて、ご活用ください。ラカントS尿酸値が高い人は湯豆腐でダイエット自宅で低糖質おでん20歳代と体型が変わらない人は愚痴を言いながら飲むと気分が晴れないコーヒーとスイーツの依存性のワナウォーキングサッカーのブームが来る!PROFILE予防医学とはCONTACTCONTENTS脳からだすがたその他メールマガジンに。