Shalaprema~シャラプレマ~ヨガスタジオ&多目的レンタルスペースのシャラプレマです。「私の風邪はのどから」のどは強い方ではない私。この季節になると気を使います。加湿器をつけたり、マスクをして寝たり。cookingきれいに洗って、一つ一つへたを取ってお鍋に。少~しだけのお水を加えたら、中火にかけます途中火加減しながら、20分もすればこの通り、金柑自身の果汁で炊くことができます。お好みでハチミツやお砂糖を加えます。私はハチミツを大さじ2杯ほどだけ入れて、素材の味を楽しむのが好み。果物には珍しく、カルシウムが多く含まれているとのこと。ありますが、食養の観点では、生物が生きているというのは、丸ごと全体で様々なバランスが取れているということであり、そのバランスのまま人体に摂取することが、人体内のバランスを取るのにも望ましいという考え方から、人間が食物を摂取する際、穀物を精白したり、野菜の皮をむいたり、動物の肉や魚を部分的に食用にするのではなく、できるだけ丸ごと食べるのが健康に良いと言われています。チューリップ運動」に参加してきました現在、尼崎花のまち委員会の約1,100人の花の世話役さんらが、市内各所で花壇づくり活動を行っているそうです。チューリップ運動は、こうした皆さんをはじめ、「花のまちあまがさきチューリップ運動推進会議」の呼びかけにより、多くの市民・事業者の皆さんが中心となって、チューリップをまちぐるみで育て、尼崎を花の咲き誇る街にしようと平成11年度から始まった市民運動とのこと。近所の保育所に通う子ども達もお手伝い予め開けてくれている穴の中に、球根の頭(尖った方)を上にして、一つずつ入れていきます。たこ焼きみたい春になると、約2万3千本のチューリップが咲き誇ります。見ごろは来年4月10日頃とのこと。top(社)尼崎青年会議所のイベントでヨガ11月23日(水・祝)尼崎市大庄体育館にて、(社)尼崎青年会議所内の懇親イベント「理事長杯」が行われました。きなどの競技を楽しみました。競技に入る前の準備運動として、みんなでヨガを行いました。