Institute-ベジタリアン料理1誰でも美味しいものをいただくのは大好きですよね。五つの感覚をフル活用して、ちゃんと味わってみる時間を作ってあげるといいと思います。自分自身の五感でじっくり感じるということは、意識を自分に向けるということでもあります。意識を自分に向けるということは、心身の健康を保つ上でとても大事なことです。自分のためにも愛情たっぷりのお気に入り料理を作って、楽しませてあげてくださいね。