自由な生き方を応援する投資家(税理士)。言葉選びが巧みで説明上手。情熱と冷静さ両方を併せ持つアイデアマン。温和ながら言いたいことはストレートに表現する。好きなことはとことん追究する研究者肌。税理士がっきーサクっとまとめます自分を被験者にして人体実験してみた一日のはじまりは夜でした睡眠が人生のすべてを決めます寝る前の習慣を見直そう睡眠時間は絶対に削らない一日のはじまりは本当に朝なのか?日頃から常識を疑う癖がついている私の壮大な疑問でした。以前は「一日のはじまりは朝だ」という発想を当たり前のように持っていました。多くの方が同じように思っているはずです。ところが、2年前にフリーランスになったことをきっかけに、自分を使った「人体実験」をしてみました。実験とは、フリーランスになったばかりで暇で時間がたくさんあった私が、ワードプレスでブログサイトを構築し「ブログを毎日更新する」というものです。ルールはとても簡単です。業務時間は一日8時間とします。これまで通勤に毎日使っていた3時間の使い方を以下の2パターンとします。この2パターンを交互に繰り返すだけです。忙しい方はマネしないでください3時間をすべて睡眠に充てる3時間をすべてブログ更新に充てる実際に体験することが大事です2週間程やってみました。陥ると「回復までに1週間近くかかる」ということです。当たり前のことなのですが、体感すると実感が湧くものです。...etcこれが低下してしまうと、すべてがうまく回らない。朝のコンディションって睡眠の結果が正直に表れます。朝のコンディションが悪ければ、その日の行動や精神状態に当然悪い影響しか出ません。集中力にも欠け、イライラしてしまったり、ミスしてしまったり、いいことがありません。知識の定着も悪く、何事をするにも効率が悪くなってしまいます。睡眠が人生のすべてを決めるといっても過言ではありません。寝床でSNSやゲーム睡眠時間を削っての勉強...etc習慣ってなかなか変えられません。強い意志で変わろうとしても変われません。睡眠時間を削って朝型に変えようとしても、朝のコンディションが悪くなりますので絶対にやめましょう。「絶対的な睡眠時間」を確保することからはじめましょう。変化を恐れないで!この記事を読んだ方にオススメの講座お金の基礎学力養成講座(リニューアル)お金の不安がスーッと消える!お金の基礎学力養成講座(リニューアル)もう、お金の不安に振り回されることはありません。お金と正しくつき合う方法を学ぶ「チャンス」がここにあるからです。し、私や仲間と一緒に解決策を考えていきます。プライバシーにも配慮し、個別セッションの時間を設けているので、家族構成や収入に応じた具体的なアドバイスが可能です。講座終了後には自力でお金を管理するスキルが身につき、「好きなこと」「やりたいこと」に気持ちよくお金を使えるようになります。私は「自分を認めて自由になる生き方をシェアして、笑顔の仲間を増やしていく」をミッションとして活動している税理士です。この講座は、まさにこのミッションを実現するためのものです。3年間で延べ2,000人以上のお金の悩みを聴き続けてきた経験を活かし、お金に対して「自立」できるようにサポートいたします。プレゼント!小冊子『感動を刻む自分時間』を無料でプレゼントしています。手帳に挟んで持ち歩けるA6サイズ全12ページの小冊子です。セミナーこの動画は約3分で観られます無料動画(全10回)の続きを見る>リモート講師無料動画セミナーこの動画は約3分で観られます無料動画(全10回)の続きを見る>小冊子無料プレゼント!小冊子『感動を刻む自分時間』を無料でプレゼントしています。手帳に挟んで持ち歩けるA6サイズ全12ページの小冊子です。言葉選びが巧みで説明上手。情熱と冷静さ両方を併せ持つアイデアマン。温和ながら言いたいことはストレートに表現する。好きなことはとことん追究する研究者肌。当サイトに掲載している情報の正確性について万全を期しておりますが、以下の理由により、その内容について保証するものではありません。