it先日、小学4年生の女の子が父親の虐待により死亡するという痛ましい事件がありましたね。娘が暴力を受けていても止めなかったということでした。この夫婦の関係が、まさに共依存関係です。善悪の判断ができなくなっていました。自分を失くし、人の言いなりになっているとこういう最悪の事態になってしまうこともあるのです。自分の本当に大切だったものに気づき、とても辛い思いをするでしょう。この事件は、人ごとではないのです。自分の言いたいことが言えない自分がわからないという人は、要注意です。私も過去に、自分を失くしていた時期がありました。自分の中で「何かおかしい...」という感覚がありながらも、言う通りにしてしまうんですね。自分が情けなくて、悔しくてたまりませんでした。救いは「本当の自分」がやったことじゃなかったということですよね。本当の自分を感じることを意識していきました。私は何がしたいのか?どんな幸せを手に入れたいのか?たった一回の人生、私が体験してみたいことは何なのか?小さいことから一つ一つ見つけていきました。小さい時に何が楽しかったか?どんなことにウキウキしたか?どんなことにホッとするのか?そうやって自分の幸せや安心の感覚を取り戻していきました。自分の喜びや幸せに対しての感度が弱くなっているのです。今度はその感覚を自分に使ってあげればいいだけなのです。「本当のあなた」になっていってください。人の言葉をうのみにする。自分の言いたいことが言えない。