小さじ1/2酢と砂糖、塩をボールに入れてよくかき混ぜた後、ローズマリーオイルを少しずつ垂らし入れながらよく混ぜ合わせます。ローズマリーオイルは一度にたくさん入れるとなかなか混ざり合わないので注意してください。ローズマリーオイルの作り方や保存方法、料理での活用の仕方については香り立つ簡単自家製ローズマリーオイルの作り方、ローズマリーオイルを使ったレシピも紹介でも詳しく解説しています。精油の抽出が始まったのは14世紀ごろローズマリーの精油の抽出は14世紀には行われていました。この精油成分を使った「ハンガリーの王妃の水」は当時から人気で、この水を使用することで、体の不自由だった王妃の体も回復したといった逸話も残っています。香料や化粧品、薬として利用ローズマリーの香料はロスマリン油と呼ばれ古くから使われてきました。現在でもオーデコロンやデオドラント、ヘアトニックなどの化粧品成分に利用されています。作用があり、ヨーロッパでは医療にも利用されています。入浴剤として利用リラックス効果やリフレッシュ効果もあるので入浴剤として利用してもいいでしょう。筋肉の疲労やむくみの解消にも効果的です。ピネン、ボルネオール、カンファー、シオネールなどローズマリーティーローズマリーティーの効果ローズマリーティーは古くから親しまれてきた伝統的なハーブティーです。その刺激的な香りは脳の働きを活性化して集中力を高める働きがあります。ローズマリーの主成分であるシオネールは脳の血流量を増やすことがわかっているので、血流量の増加により脳細胞が活発化し、それにより集中力や記憶力が高まると考えられています。目覚めの一杯で朝スッキリまた血行促進効果もあるので朝起きてからの一杯で目覚めがよくなり、頭もスッキリします。ローズマリーティーの作り方ローズマリーは乾燥させた葉だと刺激が強すぎるので生の葉を使うといいでしょう。ローズマリーの生葉小さじ5杯にティーカップ二杯分の熱湯を注ぎ、3分ほど待ちます。紅茶と混ぜるとくせがなくなり飲みやすくなります。お好みではちみつやレモン、砂糖などを加えてもいいでしょう。ステビアの葉を加えると甘みがプラスされます。ちなみに上の画像は紅茶にローズマリの葉を加えたものです。飲む際はローズマリーの葉を取り出してから飲みます。長期間の連続した飲用は避けた方がいいでしょう。妊娠中や高血圧の人も使用量には注意が必要です。ローズマリーを購入するならローズマリーは瓶詰、またはパック詰めで市販されているものが多く、価格は安いものだと200円台からあります。メーカーはマスコットやGABAN、S&B、マコーミックなどが有名です。マスコットは国内の老舗のスパイス専門の会社で、GABANは大手食品会社ハウス食品の、S&Bはヱスビー食品のブランドです。マコーミックは世界最大のアメリカのスパイス会社のブランドです。スーパーなどでもよく見かけます。ネットからも購入することは可能です。