PMSや生理痛が改善します。»ブログPMSでだるいときに、すぐに実践できる解消法とは?2018年1月20日こんにちは。南千住でリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。生理の前に現れる、だるさやイライラ、疲れやすさ。それは、PMS(月経前症候群)かもしれません。...この記事を読むそのイライラやだるさは、PMSではありませんか?2018年1月13日いつもは気にならない事にも、何だかイライラする。急にやる気がなくなって、だるくなってしまう。して、その症状はPMSかもしれません。PMSは日本では、月経前症候群と呼ばれています。...この記事を読む冬こそ水分補給を心がけると、風邪予防と、冷え性対策になりますよ。2018年1月5日こんにちは。南千住でリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。今日は、二十四節気の一つ、小寒(しょうかん)です。寒さがよりいっそう厳しくなって、インフルエンザなどにかかる人も、増えてくる時期です。...この記事を読むゆず湯に入ると、血行が促進され、冷え知らずの体になれますよ。2017年12月21日こんにちは。南千住でリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。明日は、1年の中で昼が最も短い、冬至ですね。冬至の夜にゆず湯に入ると、1年じゅう風邪をひかない、と言われています。...この記事を読むお出かけ先で、足先の冷えやむくみが、気になったときの対処法2017年12月12日こんにちは。南千住でリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。ここ最近、寒さが身にしみる日が、続いていますね。冷えやむくみが気になって、外に出るのが、おっくうになっている方も、多いのではないでしょうか。...この記事を読む冷えを感じられるようになったら、お身体が変わってきた合図です。2017年12月8日こんにちは。南千住でリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。これまで、簡単な方法で冷えを改善する方法を、お話してきました。こちらでは、足湯をご紹介しています。...この記事を読む便秘で悩んだときは、うっかり習慣を見直して、改善しましょう!2017年12月5日こんにちは。南千住でリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。便秘でお悩みの方は、多いですよね。何日も出ない、という方もいますが、出るけれど、何だかスッキリしない、と感じる方も多いようです。...この記事を読むそのつらい肩こり、腰痛は、冷えが原因かも??2017年12月3日こんにちは。南千住でリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。肩こりや腰痛で、お悩みの方は多いですよね。今までお会いしたお客さまの、お身体のお悩みのほとんどが、肩こりと腰痛です。...この記事を読む冷えやむくみ、生理痛で悩んだ時に、まず見直したいこと2017年11月22日こんにちは。南千住でリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。寒い季節になってきましたね。「手足がすごく冷えるんですよね。...この記事を読む寝る前の足のほてりは、冷えが原因です。改善方法は?2017年11月21日こんにちは。南千住でリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。ここ最近、一気に寒くなって、いよいよ本格的な冬に入りましたね。足が冷たくなって、つらい方も、多いかもしれませんね。