doragona2000の日記スマートフォン用の表示で見るdoragona2000の日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-02-19ビルドマッスルを使って3週間。ビルドマッスルを飲み始めて3週間経ちました。どのように変化したかというと少しだけど筋肉はついてきたかなという感じです。飲むだけではやっぱり筋肉はつかないです。トレーニングをやり続けるのは難しいですね。自分はトレーニングを習慣化しています。言っても10分の時もあれば30分、1時間の時もあります。自分の場合1日やって休みととるとサボりぐせがつくので筋肉痛があったりえらくても負荷減らしたり、回数減らしてトレーニングをしています。超回復で休みを取れと言いますがそれはハードなトレーニングをした時でいいと思います。素早く大きくなりたいのならファーミアマッスルをお勧めします。自分も体験しましたがかなり早く筋肉が大きくなるのを実感できると思います。19:12ビルドマッスルを使って3週間。今話題のビルドマッスルを飲んで1週間が経ちました。筋肉が浮かび上がってきたかなって感じます。体重も76.5キロ→78.4キロまで1週間でアップしました。朝2粒トレーニング前に3粒飲んで様子を見ています。1日4錠目安ですが8錠までオッケーだそうです。感想としては少し筋肉がついてきたかなっという感じと飲んでから筋トレによる疲労が少なくなったような気がします。今回はトレーニングメニューを紹介します。足を台に置いてやる腕立て。