AMkumasakiさん、おはよう!お忙しいのにコメントありがとうね。それともこの冬は大雪で休校になったりして、埋め合わせ授業があったりするのかなー。春って入学式のシーズン(日本ではネ)で、昔からソワソワしてたんよね。こちらに来てからも、春になると一斉に「アレもしなきゃコレもしなきゃ」って焦ったり。自分で自分の首を絞めているのかもしれない。本当、自分の心の声に耳を傾けなきゃいけないねー。私は一日は自分の好きなことだけをしようと思うよ。昨日の夜はよく眠れたけれど、たくさん夢を見て疲れたー。プロセスしてるんだろうね。この時期、ビクトリアはロビンたちが騒いでるよ。真っ青のスカイブルーの。今はパートナー探しに忙しいんだろうなぁ。モクレンはこちらではもう咲き終わるかな〜。真っ白のや赤みがかったの、たくさん見かけるよ。好きなのが見つかるといいね〜。私も少し花を植えたいなぁ。PM紙に書き出すのは、心のために良いって聞いたことがあるよ。私の場合、自分の心に黄色信号がついたら、ちょっと自分を甘やかしてあげます。いっても、日常生活は続いているわけで、出来ることは限られてしまうのだけれどね。プフッ、この前は、夫のお弁当作りを1週間、サボりましたー。いつもより睡眠時間を多く取ることができて、快適っ!夫には少し申し訳なかったけれど、ま、たまには良いかなと。それから、心がざわざわした時には、私はカフェインの摂取を控えてます。これが実際に役に立つかどうかはなんの根拠もなくて、何となくなのだけれど。人間の体と心って不思議だね。自分のことなのに、よくわかっているようで、わかっていなくて。AMSachieさん、いつもどうもありがとう〜。紙に書く、っていうプロセスにも意味があるんだね、きっと。手帳に書いてみたよ♪いいねっ。お弁当作りを1週間おやすみするのって。周りから見れば、そんな事大したことじゃないやん、っていうことかもしれないけれど、そういう日常の当たり前にされている(している)ルーティーンから開放されることでふわっと自由を感じたりするんよね。最近ね、3日ほどでいいから一人でふら〜っとどこか島のキャビンにでも行きたいなーって思うの。誰に気遣うこともなく、一日自分だけのペースで過ごす時間って、時々必要だよね〜。カフェインって、飲んだその時はいい気分なんだけど、後でぐたっと疲れたりするよ。いえば先週はいつもよりもコーヒーをたくさん飲んでた。私もSachieさんみたいに、上手に黄色信号をキャッチしてあげないといけないなー。いつも、まだ大丈夫、もうちょっと行ける、ってひと押ししすぎて、バタンとなるパターンで。近くにいる相方に迷惑かけたりするんよねー。書き出す3つのこと、1がやたらと長くなりそう。日々余裕なくてバタバタしてるのでそういう時間をあえて作るのは心のためには良い事なんだろうね〜。AMharubocchanさん、おはよう〜。harubocchanさんはお忙しいもん。夜中に起きだして走ることから始まって、坊ちゃまと旦那さまのためにお料理つくって、お仕事もして、家事もして。私はそこまで忙しくないのに、春は人並みにせかせかしている。手帳に3つ書いてみたよ。今日は球根を買いに行って、庭に植えてみるよー。甘いものも作りたいー。PMこの記事を読んでから何か書き留めておけるアプリないかなーと探してたらドンピタリのものが見つかったよ〜。Diaryというアプリなんだけど、いくつかの質問事項に答えていく日記で項目は自分でカスタマイズできるのでpapricaさんに教えてもらった三つを入れて今のところ毎日続いてるよ。手帳に書き留める習慣がないのでアプリ頼みになりました〜。星の数ほどあるアプリの中から、よくみつけたねっ。無料なのでダウンロードしてみたよ。ストレスフリーな文字入力アプリがほしい〜。さんは自律神経を調べてみて、高校の保健の授業で習ったことを思い出したんですね。私はこちらの大学で習ったのが、日本語だとこういうことだったのか、と初めて知りました。自律神経はじめ、視床下部とか単語が全部英語で私の頭に入っていました。高校の保険の授業でどんなことを勉強したかは、まーったく何も覚えていません。そんな授業あったかな、というほどです。寝ていたか、夢想していたのでしょう(笑)それにしても、自律神経を整える方法として、三つのことを書き出すというのは意外な方法ですね。なんとなくわかるような気もします。私もやってみようかな。AMボーダさん、おはようございます!すごい。視床下部って英語でなんて言うんでしょう。私もこちらで生活しているのだから、英語で覚えておくほうがいいですよね。英単語未だに知らなくって。高校の時はよく寝ましたね〜。和英と英和の辞書を2つ重ねてその上にタオルをしいて。2時間目と3時間目の間に、お弁当の3ぶんの1を早弁して食べてたし。AMそうそう、春が近づいてくると嬉しいはずなのに、漠然とした不安のようなムズムズもやもやした変な気持ちに包まれて、苦しくなるときがあります。嬉しいことや次の日の目標を書くって、ポジティブオーラがあっていいですね。続くか分かりませんが、これ、実践してみます。私だけではないと知って、少しほっとしました。普段の生活が大きく変化したわけでもないのに、何かに影響を受けているんですよね。今年は特に敏感な様な気がします。3つのこと、私も少し書き出しています。マントゥアは私も相方も行ってみたいね~って思っているスポットなので、エミリアさんの記事、とっても興味深かったです!コメントは承認後に表示されます。庭いじりとパイな気分ごあいさつカナダのビクトリアより。平凡な生活の中のGoodiesを拾い集めよう!という企画。マイペースでぼちぼち書いてます。※メールでのお問い合わせは→コチラより←ブログ村に参加中。5」を贈ってもらったのをきっかけに、少しずつDoodling(落書き・お絵描き)を続けてみよう!っていう企画。▶「昔の絵」:無職で悶々としていたときに描いていた絵たち。油彩とアクリル画少し。StoreGardening/庭と野菜Health/健康Exercise/運動Learn/学ぶThought/ひとりごと最近のコメント凹むわたし。Goodiesキンドルペーパーホワイト。LandPhoto-graphieきみに。黒い森の白くまさんInstagramお月さんおはよう。moon.お散歩お散歩。same...まだ火曜日〜。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。