120107西山京子/ちょりママちょりママのレシピルーム旬のさんまを食べやすく、いつもと違った食べ方でいただきます!キチントさん「フライパン用ホイルシート」でさんまの脂だけで焼いたカリっと焼きさんまをオレンジ色の生野菜にのせて。・キチントさん「フライパン用ホイルシート」にんじんはスライサーで薄切りにしたあと、千切りにする。玉ねぎはスライサーでスライスする。水にさらして水気をきる。さんまの小骨が気になる方は骨抜でとり、塩をふって5分ほどおきます。余分な水気をキチントさん「クッキングペーパー」でとります。食べやすい大きさに切り、茶こしで薄力粉をまぶします。キチントさん「フライパン用ホイルシート」をフライパンにしき、【3】のさんまを皮目を下にして中火で焼いてから、両面焼き色がつくまで焼きます。皿に【1】の野菜を盛って大葉をおき、【4】のさんまをのせます。Aをかけ、お好みで粗びきこしょうをふります。この特集を読むPRル・クルーゼで美味しく。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。」に関するレシピフライパンでチーズケーキ!とろけるチーズアップルきゃらめるみるく。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。