伊原道場ブログ伊原道場には世間に伝え切れない原石となる情報が数多く存在する。久々のダイエット久々にダイエットについて書こうと思います。著者はまた4月ぐらいから家の周りを走るようになって5ヶ月が経ちます。気を抜くとすぐに肥えるからです。最近年のせいもあり、何もしないと体重が増え続けるというとてもショッキングな体質になってしまいました。NEOS6でとても30後半の体力や動きとは思えない試合をする兼子選手と偶然出会いました。「その感じだと心拍数が140〜だと思うから糖分しか燃焼されないっすよ!脂肪燃焼として走るときは会話ができる程度で心拍数120〜130ぐらいでなきゃ!!」とかなりありがたいプロフェショナルなアドバイスをいただき早速それを続けてみた結果!!!なんと体重が落ちるではありませんか!!今まではあはあがんばることで運動していた気になっていましたが全然間違っていたようです。それに体重が落ちないと悩んでいたところでしたので兼子さんのアドバイスはとてもありがたいものでした。おかげで会話ができる程度だと楽に走れるし、まだ走れるかなぁっと思え多めにも走れるようになるし。何が良いって無理しないで走れて気持ちが良いのでとても楽しいってことでした。喜多村選手にも道場でアドバイスを頂きました。それは脂肪燃焼をするにはランニングの前に筋肉トレーニングで有酸素運動をすることがよいと言うことでした。これまたありがたいアドバイスです。メタボのお腹を凹ますために腹筋をした後に走ることをしております。この結果またいつかお伝えできればと思います。なにがうれしいって現役のプロ選手にじきじきにアドバイスをいただけることが伊原道場にいて幸せなことです。今では習慣になっているため走らないと気持ち悪い状態です。足を運んではいかがでしょうか!!今なら入会金半額キャンペーンをやっております。NEOSがやって来た。篤史が出場し、なんと我が道場の小野智史と対戦することになった。M-1スーパーフライ級王者関正隆など下記にそうそうたるカードが用意されている。30プロフィール伊原道場(代表:伊原信一)〒150-0034渋谷区代官山町7-8TEL:03-3461-4258お問い合わせ。