~マスターストレッチ~世界で活躍した元バレエダンサーが考案したエクササイズ。足首の動きをもとに、ゆるやかな動きをすることで、全身の筋肉・骨格に働きかけます。背骨や下肢の柔軟性や筋力を高めるとともに安定させるので、腰痛・肩こりだけでなく姿勢改善などに効果が期待出来ます。姿勢の安定とバランスを獲得することが出来ます。動的・静的状態においても、正しい身体の姿勢の持つ神経・心理学的考えの基礎を作ります。正しい姿勢はストレス症候群を減少させるだけでなく、更なるリラックス感へと導いてくれます。ボストンバレエ団など、世界のトップクラスのバレエ団で取り入れられ、また、ロベルト・ボッレやアレッシオ・カルボーネなど、世界のトップダンサーからだけでなく、お年寄りまで幅広く支持されています。Carboneーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーーマスターストレッチをやる前に整えるべきことがたくさんあります。身体が整っていない状態から始めても、その効果は半分も得られません。マスターストレッチは、ただただ柔軟性を得るためのエクササイズではありません。やみくもに履くのではなく、原理を知り、身体のベースを作ってから行うことによってその効果は増します。トニックルーム・ウメダでは、まずジャイロトニックやジャイロキネシスで身体の準備を整えてからマスターストレッチを行います。受ける方の身体の状態を見て内容を決めていきますので、予めご了承下さい。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。