自分がどれぐらい力をつけられるかです。カウンセラーとの関係性の中で、信頼を育んでいきます。それは他者信頼であり、自己信頼です。究極的には自己信頼です。自己信頼こそが土台です。自己信頼という土台から、他者信頼が生まれます。自己信頼の回復こそが、全てとも言えます。その自己信頼の回復は、カウンセラーとの関係性が大切です。それこそが、全てです。カウンセラーとの関係性により、自己信頼を回復させます。いうように、表裏一体です。この他者信頼の、他者というものの姿になるのがカウンセラーです。他者というものになります。二人で、他者信頼を確立します。正確には自己信頼に裏付けられた、他者信頼を確立します。カウンセラーは他者の代表です。ここにカウンセリングの特徴があります。それと同時に親、特に母親です。これは心の法則に基づくものです。心の法則とは、発達的な法則です。人の心の発達には一定の法則があります。産まれて初めて出会う人は、母親です。この母親との関係性が、人格の基礎をつくります。対人関係の基礎をつくります。対人関係は、母親との関係のくり返しと言えます。いわゆるみつごの魂百までもです。母親との関係が、対人関係として現れます。そこにゆがみもあります。そのゆがみを正していくのです。それはカウンセラーとの関係性により行われます。人間関係により行われます。そこで暖かい関係を体験します。体験により確立します。暖かい関係を体験し、内面化します。このプロセスをたどります。このプロセスこそが、大切です。それにより母親との関係のくり返しをストップします。それだけではありません。ストップだけではなく、前に進みます。意味深い関係をつくります。非生産的な関係から生産的な関係に進みます。それがカウンセリングの役割です。関係性を通して、それを行います。その体験による自己確立です。むかしのカウンセリングは、テクニカルでした。いまのカウンセリングは、人間関係を重視します。カウンセラーとの触れ合いを重視します。人間性心理学という分野もあります。それぐらい、人間性に軸足を置きます。カウンセリングは「良い体験は良い人をつくる」という所に、いま軸足を置いています。当たり前といえば、当たり前です。その良い体験を通して、良い人になるプロセスが大切です。この人は、そうやって「もし困った事が起きたら」を希望に書き換えていきます。「もし困った事が起きたら」⇒「こんな素晴らしい事が起きたら」このように書き換えます。旅行中にパニックにならなかったら⇒楽しい旅行になりますこのようにプラスに書き換えていきます。将来を、意味のあるものにしていきます。ゴールデンウィークの旅行を考えてみます。「もし乗り物でパニックがが起きなかったら」⇒「乗り物の中で楽しくおしゃべり」このように変わります。そのストーリーを前に進めていくのです。話は、さらに楽しく進みます。⇒「おみやげは何にしよう」と話は、弾みます。このようにストーリーは、前に前にと進んでいきます。後ろ向きな話が、ターンします。逆向きに、前向きに進み始めるのです。つまずきもあり得ます。そのつまずきでも転びません。このように常に前向きな考え方を身につける事です。一つ言えば、パニック障害になる人の考えていることはまず起きません。起きないことを心配しているだけです。