疲れた~【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocket今日はランニングはソコソコに、タバタ式の量をいつもは大体3セットのところ、4セットやってみました。明日は1セットかもしれないけどwランニングはちょびっと家を出るまで、頭にタオル巻いていこうか、ニット帽にしようか迷ってしまった。タイム的にはめっちゃゆっくりな感じになってます。区間タイム体重お腹はすくすくと育っております。タバタ式トレーニング腕立て、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを20秒4セット。いやーやり終わったあと「ゼィゼィ」言ってましたわ。呼吸が戻るまでに結構時間かかった。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。~の向こうへ【毎日最低1単語覚えるロシア語】RECOMMENDこちらの記事も人気です。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。