ついて紫外線は浴びることによる悪影響が大きいため、現在では浴びることを積極的に避けなければいけないというのが常識です。(ICNIRP)によって考案された、紫外線強度を世界に周知するための国際的な指数を、紫外線予報として提供しています。紫外線量は、波長別に観測されており、一般的にはこれを利用しやすい形に変換する必要があります。換算は、国際照明委員会(CIE)が定義したものを用いています。Index)に変換されます。Index)を一般の人に分かりやすいように、紫外線予報として日焼けが生じる時間に換算するわけです。Index)に変換しています。非常に強い日焼けまでの平均時間は15分以内です。外出はなるべく避けましょう。午前10時から午後2時の間は、大量の紫外線を浴びる可能性が高いので注意が必要です。日焼け止めクリームは塗り直すようにし、衣類も紫外線をカットする効果の高い濃い色や厚手のものを選ぶなど工夫しましょう。帽子やサングラスを利用するなど、外出する場合はできるだけ紫外線対策をしましょう。強い日焼けまでの平均時間は20分前後です。日焼け止めクリームは塗り直すようにし、衣類も濃い色、厚手のものを選ぶなど工夫しましょう。紫外線カット効果のあるリップクリームやサングラス、日傘や帽子を積極的に利用しましょう。ドライブには紫外線カットシートを窓に貼るのが効果的です。日焼けまでの平均時間は30分前後です。日焼け止めを塗り、肌の露出を少なくしましょう。紫外線は比較的少ないですが油断は禁物です。日焼けしやすい方は日焼け止めクリームやサングラス、日傘や帽子を利用しましょう。弱い日焼けまでの平均時間は1時間以上です。サービス一覧スマートフォンサイトを見るPageTopMenu。