面接のあがり症について考えてみます。あがり症とは、面接などで緊張してしまい、話をしようと思っていることがうまく話せなかったり、普段出来る事が出来なくなることです。人前に出てあがるということは、横隔神経に原因があるといわれています。お腹にあるしゃっくりを起こす横隔膜を上下に動かす神経です。不安や緊張から動き始めます。「面接官は私のことを○○と思うに違いない・・」などの緊張から動き始めます。すれば、対処できるのか1深呼吸する。お腹の周りの神経を落ち着かせるには適しています。2面接を試験と思わない。難しいかもしれませんが、面接対策を十分に行う事によって気が楽になります。模擬面接を繰り返すと自信も増えてきますね。3自己認知療法を行う。過去のあがった経験を思い出し、そのときに感じたこと、気持ちを紙に書く。・知識不足で答えられないと思った。・自分の考えを簡潔に述べられなかった。このようなことを思い出したら、その問題解決に集中して行動を起こす。・知識不足があれば、十分に準備をする。・簡潔に述べる練習を行う。このように一つ一つ問題点改善アクションをとり、あがる原因をつぶしていく。この経験の積み重ねにより、克服できる。私の個人的な経験ですが、すごくあがり症でした。ミーティングでの発言、質問なども「こんな意見を言えば、周りは私のことを○○・・と思うかもしれない」なかなか人前で発言できなかったです。周りは自分のことを気にしていないことを・・・・ミーティングでの発言等で、後から「アー言えばよかった」「こうだった」と思って周りに聞いてみると、誰も覚えていなかった。今でも気にしていますが、「多様性」の一部だと思い、「よく見せよう」というより「自分の素を知ってもらおう」にしています。やるべき「準備」をしっかりと悔いの無いように行い、やりきってください。やりきった後には悔いは残りません。面接は「準備と訓練・練習」だと思います。年間イベント動員数ベスト50現役大学講師で元採用担当者が直接指導します。カード添削を直接行います。けの評判良いセミナー開催しています。reservestock。