統合失調症・PTSD・躁鬱・パニック障害この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-01-31結局なメンヘラは治らねぇんだなぁ手首をちょこっと切ってみてもなんにも解決しなかったなんで昔はリストカットして落ち着くだとか私が生きてる証拠だとか自己陶酔できてたんだろうな別に痛くないし血は出てるけどそんなん切ったら血が出るのは当たり前だし死にたい気持ちが落ち着く訳でもない。食欲がないのはラッキーとしか言い様がない食欲はこのまま一生わかなくて結構ですおいでませ拒食(とかいいつつ拒食になったことはない)でも以前病んでご飯食べれなかった時は1ヶ月で8kgしか痩せなかったんだよな。仕事中は大丈夫だと思うけど終わったあとよな飼ってるハムスターのゲージがぐにょぐにょ動いて見えたので今日はもう閉店ガラガラした方がいいなと思って布団に入りました。今日ほとんど布団で過ごしてるな。台所で1人で地団駄踏んだりしてたら、まあ台所と居間がすりガラスだからシルエットは見えるよねw旦那にどうしたの?!ってしつこく聞かれるのが嫌になって旦那にご飯作って出して、コンビニ行ってくるわ〜って出てきた。相談できる人もいないし、っていうか誰かに話したところで何が解決するの?って感じで話す気はさらさらないし。死にたいんです暴れたいんです自分を傷つけたいんですって言われた相手可哀想すぎんだろ。車ごと海にダイブしてやろうかな。18:54頭のおかしい日Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-01-30おかえり統失パニック障害と診断されてからまあ頼りになります、いい薬です。セロクエルってパニックの薬じゃないけどソラナックスとかの方がいいんでない...?とか思ったけど、おかえり統合失調症って感じなのでまあセロクエルでおっけーかなと。・教えてないはずの人達にTwitterが見られている!→IDと名前、アイコンを立て続けに変える・旦那が遊びに行った、絶対友達じゃなくて浮気だ、裏切られた、私の悪口いいながらほかの女抱いてるんだ!!!!→勝手にスマホを見るということができないのでこれに関してはひたすら帰ってきた旦那を問いつめる(そして帰宅した旦那の手にはPS4のコントローラーが握られている←友人の家でウイイレしてきたらしい)大体Twitter〜は毎晩思うし浮気〜は旦那が休みの日に思うし浮気〜はまあ妄想というか、いや被害妄想かインスタのストーリーとかTwitterで友人が最悪、とかもう縁切ろうかな、とか更新する度にあぁ自分のことだやっぱ私は友達なんて無理なんだとか思うしっていうか妄想ってより自意識過剰じゃね???幻聴はたま〜にあるけど、今のところ日本語として聞き取れないので耳鳴りだわ〜くらいで流している。人の話声っぽいのが聞こえて旦那に「お2階さんなんか揉めてる?すごく話聞こえてこない?」って聞いたら「え?どこが?」って言われたのでこれも幻聴であったという。幻覚はほぼないない、ないんだけど車運転してる時に横から人影!危ない!って思ってブレーキ踏んだら誰もいなかったとかはある。幻覚じゃなくて心霊では...そしてそんなんじゃあいつか事故るよ私...本当頭おかしいヤツが運転なんてするべきじゃねぇよな(特大ブーメラン)パニック起こしたり妄想激しくなると死にたい死にたい死にたいって思うけどもう何回自殺失敗してんだよってなるから今のところ自殺未遂はしていません。人間わりとしぶといんだなぁって思う。毎年言ってる「今年こそ痩せる」を実現すべく仕事開始と共にダイエットを本腰入れはじめたとりあえず炭水化物を抜いて、タンパク質中心の食事に切り替えようあれ、そういえば糖質制限まだやったことないな、調べよう炭水化物-食物繊維が糖質よく見ると私の周りには糖質だらけ(1番油断していたのはヨーグルトとノンオイルドレッシング)ライザップ方式でいくと1日の糖質摂取目安は50g大好きなギリシャヨーグルトで糖質が10gえ、高いな糖質まあそれでも白米よりは低いので、ヨーグルトは食べています。今ギリシャヨーグルトブームなのでまあその他を抑えればいいかと思って食べてます。夜ご飯を糖質制限って感じです。糖質制限してる代わりにお腹いっぱい食べてこの結果ならまあいいかなって感じです。夜:サラダ、鶏胸肉、わかめスープ、ヨーグルト(野菜と鶏胸肉に関してはもう見たくないレベルに達してきた)が、大体私のメニューわかめスープはごまスープに変えたりもするんだけど(インスタントだよ)野菜は100gくらい鶏胸肉は100~200g程度ダイエット目的で糖質制限を始めたけど、びっくりするくらい寝付きが良くなった、そして朝も割とパチリと目が覚める、おぉ、予想してなかった、嬉しい。寝ようと思った時間に寝れるってこんなにいいものなんですね。睡眠薬も飲んでるので糖質制限のおかげ100%って訳では無いのですが。ここで私を困らせるのが便秘なんですよ。糖質制限始めてからやばい、やばいぞ...ってレベルよく考えたら糖質(炭水化物)が多く含まれてて避けてる食品、食物繊維が豊富なんですよね(糖質が低くて食物繊維が豊富なナッツ類や海藻類、苦手なんですよね...特に海藻が...苦手)そしてお肉もよくないみたいですね。何を食べたらいいのかさっぱりです。酸化マグネシウムを飲んだりしてみてますが、コーラックとかの刺激性と違って静かに訪れるサイレントキラー的な感じが逆に油断ならなくて怖い、そして全然効かない。酸化マグネシウムは腸の水分を分泌させる?らしいけど、その分泌された水分そのまま出てるんじゃね?って感じ。コーラックは効かないってことは同類(同成分?)のセンナ茶も効くとは思えないとりあえず1日の水分摂取量を増やします朝白湯を飲んでみます(Twitterで教えて貰った)納豆も食べてみますヨーグルトは続けます鶏胸肉は飽きてきたって理由もあるけど控えますメンタル面はセロクエルを1日3回服用でなんとか保ってる感じ昼に飲み忘れて夜に頭がおかしくなって(泣きながら頭を掻きむしったり妄想が激しくなったり)慌ててセロクエル飲んだら30分位で何事も無かったかのようにおさまって薬パネェって気持ちでいっぱいになった。薬飲むと呑気症以外はなんとかなってるので、このまま続けていこうかな〜って思います。その呑気症がかなり辛いです。胃に空気がたまりすぎて痛くて話せなくなったりするので仕事中は結構厄介。喉に指突っ込んでゲーゲーするといくらかましになりますが、そんなこと仕事中頻繁にできないのがね、やっと救済処置が見つかった!って思ったけど全然つかえる時の方が少ない、無念。呑気症の方は2月まで続くようなら内科に行こうかなって思ってます。大体が心因性らしいから特効薬があるとは思えないけれど。昨日の夜心臓はバクバクするし胸はザワザワするしずっと死にたいODしたい明日仕事でも死にたいって頭掻きむしって、あ、私やべぇなって思って仕事終わりに精神科行った(ちゃんと仕事はいった、人手不足なので)私はずっと不妊治療が身体にあってないからだと思ってたんだけど、とりあえず説明するには症状が多すぎてメモに書いて医者に渡した。絶対メンタルとは関係ないと思ってたから...言わなかったです...でもよくよく考えると昔に働いてて病んだ時とほぼ同じ症状だったんだよね、昔の時の方が症状重かったけど(1ヶ月で8kg痩せたのはめちゃくちゃ喜んだが)とりあえず朝昼晩セロクエル処方されましたセロクエルな〜太る(食欲が増す)んだよなぁ...ジプレキサ(大っ嫌い)飲んで1ヶ月で5kg太った時は医者にお願いだからジプレキサやめてくれと頼んだな医者も医者で「ジプレキサはデブレキサって言うからね〜w」って言ってたから多分ジプレキサで太った人は多いんじゃないだろうかドグマチール処方された時は直ぐに調べて太ったって人が多くて(この頃は体重に過敏だった)勝手に断薬して(他にも薬を飲んでたので特に不便はなかった)効きませんでしたって言い張って薬変えてもらった。10代の頃のメンヘラは全然太らなくて、薬飲んでも別に食欲増すわけでもなかったし若いから代謝もよくてダイエットすればすぐに結果が出たんだけど、20過ぎてから、20~23まで増えたり減ったりしながらもまだMサイズが入る、ギャルブランドが着れるレベル24~25で1ヶ月で8kg痩せてからの〜2ヶ月で、リバウンドし〜の〜ジプレキサで5kg増え、25からはホルモン剤で3kg増えトータルプラス16kg26~27は今のところ1kgも変動なし変動なしって言うけど、ダイエットしてて変動なしだからね?ダイエットしてなければ絶対増えてるし、たまに夜中お腹すいてすいてどうしようもなくて過食したりもする。過食スイッチがはいるとすごいよね、いくら眠くても普通に米炊いたり蕎麦茹でたりとかするからね、そこまでして食べたいのかって、いや食べたいんだよねその時は。この過食スイッチが消え失せてくれると体重も減り始めるんじゃないかと思う。ちなみに10月から続いた体調不良ですが、セロクエル飲んだら6割くらい良くなりました。22:11メンヘラと体重問題Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-01-042019明けたね、年。今年もこちらはゆるゆると書いていきますので、ふと目に止まった方暇つぶしにどうぞ多分暇な方がマシだな、って思いますよ。子供も欲しいよね〜(脱メンヘラがないぞ???)1.2.3日と社会人初の正月休みを取得しました。残り2日はほぼ寝正月でした。ちなみに2019年最初に食べたのはすき家のチーズ牛丼でした。結果として一晩で80錠飲み切りました。気づけば1瓶空でした。時間は0時とかそのくらい旦那が飼ってるハムスターの様子を伝えてくるんだけど全く頭に入ってこないまさにムーディ勝山状態(右から左へ受け流す)そしてレタス飲むと毎回なるんだけど声が出なくなる力を入れて「〜〜〜っあ」って出すのがやっとこれは翌日目が覚めてからもしばらく続いたやがてレタスあるあるの虫の幻覚が見え始めたので虫嫌いの私は寝ることを選択。頭が重い体が重い喉が痛い声が出ない眠い...のに、今度は目を閉じると職場にいる幻覚(っていうか半夢?意識はある)が見えてしまい、それがまたうるさくて全然眠れない。Twitterを開いても上にスクロールするのか下にスクロールするのかわからなくなってひたすら上下にスクロールをいったりきたりあれ?あれ?ってなりながらリプもひとつ返すのにめちゃくちゃ時間がかかり(以前レタスODしたときに交流のないフォロワーさんにめちゃくちゃなリプを送ってしまったためSNS系は気をつけなきゃと覚えていた)気づいたらまた寝てた眠る前までは明日は休みだし何時に起きてもいいや...って思ってたのにODしてヘラりんちょした私は何故か9時にアラームをかけていたため9時に起こされるその後二度寝を試みるものの眠れず仕方なく起きて体が重いのが抜けてから(薬が抜けたのかな)昨日の今日で旦那の頼みを聞くのは嫌だったが渋々銀行に行き支払いを済ませた。久々のODはなかなか過去の失敗をセーブできた感じでした。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。