瞑想を生活の一部として実践しているとあらゆる変化や気づきがあり色々な意味で、より豊かに充実している方が増えています。身体、マインド、精神のための祈りのヨーガです。1日にわずか6−8ラウンド行うだけで、肉体的には45分間のハタヨーガに匹敵し、さらに精神力ポジティブなエネルギーの流れ、明晰なマインドを得ることができます。ヴィシュワナンダの恩恵を通じて再び導入されました。アートマ・クリヤ・ヨーガの練習会】13:30~15:00アートマ・クリヤ・ヨーガは、サンスクリット語(インドの古い言葉)で「魂を意識して、全ての行為をなし、自分の真の姿が無条件の愛であることを知る」という意味です。アートマ・クリヤ・ヨーガは神の愛を呼び起こし、身体、精神、そして魂の成長を促進する為に組み合わされたヨーガのテクニックです。★練習会は、講習会を受けた方向けに、毎日1時間以内で全てのテクニックを行う練習会です。★講習会を受けられても中々日常生活に、組み込めない方、テクニックを忘れてしまった方、など沢山いらっしゃいます。(ババジ太陽礼拝)松本梢(アートマ・クリヤ・ヨーガ)【予約制】*ババジ太陽礼拝は生理中の方は受講いただけません。基本原則とする「動禅行法」。私はアーサナで自分の弱い部分を知りました。自分の安定する場所を見つけました。どんな場合でもその安定した場所に戻れる練習をしています。身体の訓練法がそのまま心の修養法と生活の改善法になることです。合理的な身体の使い方のコツを体得するための訓練法を総括している。皆様のご参加心よりお待ちしております。