(俺、会社どうしよう...と考えていたらしい。)朝から付き合ってくれた旦那は、半日有給を取らせてしまいました。旦那の会社にもご迷惑をおかけしてしまいました。MEMO自己分析ですが、産後うつの傾向があったと思います。出産から時間が経過した今だから冷静に振り返る事ができますが、安易にストレスを貯めるもんじゃない。貯金するならお金だ!役所の方をも巻き込む事態に発展ストレスダム決壊日は、奇しくも「こんにちは赤ちゃん訪問」の日でもありました。私のホルモンバランスは、それを察していたのでしょうか。泣き続けるので、旦那が心配してくれて、義理母に「訪問」に同席するように伝えました。(これが良いか悪いかの話は、とりあえず横に置きます)午前中には「こんにちは赤ちゃん訪問」の役所の方がいらっしゃいました。赤ちゃんの体重・様子を記録したり、母親の体調の確認・心のケアを目的としています。(正直、自宅に知らない他人があがってくる事に違和感がありますが、寝室じゃないので許します。)義家族の前で声をあげて泣いてしまった後なので、疲れて疲れて建前とか礼儀とか気遣いする体力がありませんでした。糸井もぬけの殻とはこういう事。ストレスチェックのアンケートも、「ほぼ、うつ状態だよね」とわかるような記入をしていました。「今日感情が抑えきれず、朝から大泣きしてしまいました。(てへ)」と報告しました。これで私は追跡者リストに載ったと思います。電話連絡がきて、心配していただきました。役所の皆さま、お手間とらせてしまいました。ありがとうございました。こんにちは赤ちゃん訪問は産後うつの早期発見にもなりうる「こんにちは赤ちゃん訪問」はとても良い取り組みだと感じています。第三者が介入する事で、母親のつらい気持ちを自覚させてくれる無意識に「つらいのは当たり前!母親になったんだから、何でも受け入れて耐えなさい!」って思っていませんか?私は、知らず知らずに「つらいのは当たり前。母親なんだから受け入れて耐えなさい」という命令を自分に課していたと思います。役所の方は、必要とあらば心療内科の受診を勧めてくださったり、気軽に役所に相談してくれていいんだよと言ってくれます。「子育て」困り果てたい人=とりあえず役所にTELという公式は大事です。何が「つらい」かわからない、つらさもありますよね。「つらい」を伝えるだけで、ママの産後のストレスが少し落ち着くかもしれません。誰かに「つらい」を伝えましょう。結局、ストレスの原因はなんだったのでしょうか。自分なりの分析ですが、これで決定。2人目子育てストレス同居のストレス2人目子育てストレス子供が2人になった分、愛情も2倍に増やさないと!と思っていたんです。私の場合、増やすという考えは、体がもちませんでした。子供が2人ならば、愛情=半分こで良いんです。「お饅頭を1人に1つずつあげるんじゃなくて、1個しかないんだから仲良く半分こしてね」これで良いんです。体力も心も限界はあります。義両親との同居ストレス産休中(育休)という事もあり、家から出る事が皆無でした。私は、外出して刺激を受けたい欲求があるので、本当に窮屈でした。それに加えて、朝から晩まで義家族と一緒にいるの事が辛かった。その中でも一番つらいのは、義実家に旦那がいない事。会社で仕事をしている時代は意識してませんでしたが、自宅以外の職場という存在に助けられていたんだと実感しました。家の外での自分空間って大切です。後日、同居仲間と飲んだ時に話を聞けたんですが、友人も義実家に旦那がいない事がつらいと感じていました。糸井え!?私も同じ気持ち!そんな風に思っている人が他にもいたんだと初めて認識できた瞬間でした。結論2人目子育てストレス・同居のストレスの相乗効果で、一気にストレスは貯まる。産後のホルモンバランスの影響もあり「ストレス爆発」につながったのだという結論です。産後のホルモンバランスの乱れもあり、私のストレスダムは決壊し爆発したわけですが、結果的に良かったです。普段から本当に良い義家族に恵まれたなと思っていますが、自分でも無自覚なほど他人と生活する事ってストレスが貯まるのです。リフレッシュデーをいただいたりするんですが、それでもストレスはたまっていきます。(1人で外出してもやる事が限られるし、罪悪感のほうが勝るから。)かといって、同居生活を解消する気も無いので、ストレスとどう向き合ったら良いのだろうというのが大きな課題です。「通勤時間の過ごし方。往復2時間かかる人の活用方法。糸井のいとろぐでした。今は同居して5年目になりますが、私も出産直後に半二世帯で同居となりました。良い義実家なので甘えさせてもらうことも多く感謝でいっぱいです。同居というストレスに見て見ぬふりをして来てしまったのか、5年目の今爆発しそうなくらい情緒不安定です。2018年4月1日もえさん、コメントありがとうございます。我が家も、義両親は育児の協力もしてもらっているので、感謝しています。知らず知らずのうちにストレスが貯まる事もあります。もえさんのストレス発散方法がみつかると良いですね。共感してくださり、嬉しいです(‘ω’)息抜きしてってくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。