みなさま、こんにちは。先月は「年末年始の我が家の習慣」をお聞きしました。たくさんのご回答を、今回もありがとうございます。その中で「年賀状を下2桁でソート(並べ替え)しておく」というのがあり、カナメも今年からこの習慣を取り入れました。このたびミニツクサイトは、ゆる活を提案する総合サイトに生まれ変わりました!みなさまは暮らしの中で“ゆる活”していますか?「ゆる活」とは、無理なく、楽しく、マイペースに、手を動かしたり、からだを動かしたりすることで、じんわり自分をアゲていく活動。カナメの“ゆる活”は、「電子レンジをかけながらストレッチ」。電子レンジで温める湯たんぽを愛用していて、電子レンジにかけている間に、伸びをしたり、腕を回したりしています。新しいミニツクサイトでは、新しいゆる活の提案や、ゆる〜くプログラムをする時間の楽しみ方など、ゆる活のヒントを発信しています。「ゆる活」で提案したいのは、無理なく、ちょっとずつ、心が豊かになったり、生活が充実したりすること。カナメは昔から、目標を立てることも達成することも苦手。自分に甘えてしまい、できない言い訳ばかり考えてしまいます(ウジウジ)。そんなカナメも、おてらぶのこの記事を読んで元気がでました。「お花を楽しめる人になるプログラム」の作品ギャラリーからピックアップ!カナメは花屋さんの横を通ると、しばし立ち止まって、きれいな花たちに癒やされています。値段も高そう......。どんなアイテムが作れるんですか?Kikkoさん:(見せながら)こんなネックレスやブレスレット、ピアスにイアリング、最後はなんとリングも作れるようになるの。これ、本当に手作りなんですか?Kikko:そうよ、本格的でしょ。この銀の光沢を出すために磨く作業が一番楽しい瞬間なの。ほかにも槌(つち)でたたいて模様をつけたり、モチーフをつくったり、いろいろな技法を少しずつ学びながらステップアップできるのよ。シルバークレイを乾かしたらシルバーになるんですか?Kikko:乾燥させた後にこの焼成ポットで焼くの。専用の固形燃料を使って約30分。粘土は焼けて、純度の高い硬いシルバーになるのよ。カナメ:このペットボトルくらいのポットで焼けるんですね。固形燃料なのも便利そう。省スペースで空いた時間に少しずつ製作できるように、いろいろ工夫しました!カナメ:なるほど〜。発売が楽しみです!シルバークレイアクセサリーは2月半ばの発売予定です。お楽しみに!***そして、先月ご紹介した「快眠プログラム」も同時期の発売を予定しています!プログラムの監修は快眠セラピストの三橋美穂(みはしみほ)先生。眠るための50のヒントと、快眠おたすけグッズで、自分に合った快眠習慣を見つけられるプログラムです。1つでも当てはまる方は、ぜひ新プログラムをチェックしてみてくださいね。「脳がめざめるお絵かき」プログラムのオフィスワークショップをご紹介します。お待たせしました!今月のメルマガ読者限定・抽選プレゼントです。「Talavera(タラベラ)」というスペインの伝統陶器をイメージした絵柄がプリントされたかわいいステンレスボトルです。今月は、ミニツクの語源(?)でもある「身につける」をテーマにしたアンケートです。英会話やパン作りなど、習って身につけることや、決断力、おおらかな心、といった少し抽象的なことでも。「これが身についたら、わたしはもっとHAPPYになれます!」というものを教えてくださいね♪そして、習いごとや特技、習慣、持ち物など、身につけていてよかったこと・ものも教えてください。抽選結果は3月のメルマガにて発表いたします。プレゼントの発送は3月中旬〜下旬ごろを予定しています。家族の役割分担やお掃除の習慣など、今回もとっても楽しく読ませていただきました。アンケートは「身につけたいこと&身につけていてよかったこと・もの」。カナメが身につけたいことは「料理の腕と勘」「着付け」「インナーマッスル」の3つ。3つ目は、身につけるとはちょっと違うかも?(笑)「料理の腕と勘」はカナメの永遠の課題で、「着付け」は小さい頃からのひそかなあこがれ。聞き、いまとっても気になっている筋肉なんです!そして「身につけていてよかったこと・もの」。思いつかず、しばし人生を振り返りました(笑)。1つはキーボードを見なくても打てる「ブラインドタッチ」。甥っ子とキーボードで操作するゲームをしたときに、難なくクリアした叔母を見る目が尊敬に満ちており、身につけていてよかったと思いました(笑)もう1つは「ポチ袋」。いつもお財布に常備しています。コツや作り方、Q&Aなど、プログラム受講者のみなさまに役立つ&楽しめる情報をアップしています♪スマートフォンからも見られますので、ぜひご覧ください。プログラムの発売情報やブログ更新のお知らせ、ゆる活な画像など、いろいろ発信しています。このeメールはコンピューターが自動送信しておりますので、返信でお問い合わせをいただきましてもお答えできません。《お問い合わせ方法》https://www.felissimo.co.jp/info/※電話・FAX・WEBフォームをご案内しております。FELISSIMO[29019]。