保湿剤は何を使っていますか?アトピー治療で保湿をすることに反対派も賛成派もあります。今回はなぜ保湿をしたほうが良いと考えているのか、オススメの保湿剤について詳しく解説していきます。保湿することに反対という人は肌のターンオーバーを気にしている人が多いです。ターンオーバーというのは肌が生まれ変わる速度です。本来、肌には皮脂という油分がありこれが天然の保湿剤になっています。関わらず市販の保湿剤を使い肌に潤いを与えてしまうとターンオーバーが遅くなるだけでなく保湿剤に依存してしまい皮脂が分泌されにくくなりいつまで経っても乾燥肌のままという意見です。逆に何も塗らないことで体が乾燥を食い止めようと働き皮脂を分泌するという理屈です。僕自身、この意見には賛成です。これを日常生活でやれるのか?と言われると無理だと考えています。社会人を続けながらでも実践可能なのかどうか?という点です。大半の方は働いています。生活をしていくために仕事を休むわけにはいきません。光熱費や家賃などの月々の支払いもあることでしょう。会社を辞めて行うようなアトピー治療は多く人にとって無理な話です。その観点から保湿をしない方法を見るととても実践できる方法とは思えません。保湿を止めてしまえば粉をふき落屑などがボロボロ落ちてしまいます。見た目はカサカサ状態になるので職場でも他人の目が気になります。人間性の低い同僚や上司から悪口を言われることも考えられます。そんな状況に耐えられますか?僕は無理です。保湿をしないやり方は反対です。すれば良いのか解説します。保湿を反対する人も賛成する人も目指している目標は同じです。乾燥肌を解決することです。保湿をしない方法で解決するかもしれませんが誰もが実践できるわけではありません。保湿をしながら乾燥肌を治す方法はあるのでしょうか?あります。✅水分補給をすることまず、肌というのは体内の水分量が減ると肌のバリア機能が正常に作動しません。なると、乾燥したりできものが出るなどトラブルが多発します。したトラブルを防ぐためにもまずはしっかりと水分補給です。お茶やジュースではなく必ず水を飲むようにして下さい。一日に1.5〜2Lほど飲めば食事から摂る水分と合わせれば十分な量を補給できます。✅肉や卵、魚を食べる肌を潤わせている皮脂はコレステロールを原料にしています。肉や卵、魚には良質なコレステロールが含まれているので日頃から積極的に食べましょう。同時にタンパク質も摂れるので肌のキメも細かくなります。✅天然の保湿剤を使うこと次に保湿剤です。保湿剤選びのポイントは天然かどうかです。人工的に作られたものは肌のターンオーバーに影響を与え長期的に見てオススメできません。天然由来の保湿剤であれば肌のターンオーバーを邪魔せずに保湿を行ってくれます。オススメの保湿剤はオイルです。オイルは様々な種類がありますが色々使ってきた中で万人受けするのはホホバオイルです。人によってはオイルを塗ると痒くなりアトピーが悪化することがあります。(僕がその一人です)なるべく刺激がなく肌をしっかり守るオイルとなると今の所、ホホバオイルが最も優秀です。以前、ブログや動画でワセリンやニベアもオススメしていましたがそれよりもホホバオイルの方が乾燥肌改善に効果的だと考えています。オススメのホホバオイルホホバオイルをネットで検索するといろいろな商品が出てきて迷います。正直なところどれも大差はないので無印良品のホホバオイルで十分です。近所にお店があればそちらで購入すれば良いですしお店が無いのであればネットショップを活用しましょう。ホホバオイル:https://amzn.to/34bdI9C全身に使えるタイプなのでホホバオイル一本あればその他の保湿剤は不要です。栄養摂取で自然と乾燥肌が改善していくこれは僕の実体験なのですが日頃から水分補給を意識していたりタンパク質や脂質を摂るようになると自然と肌の乾燥が和らぎます。必然的に保湿剤を使う頻度が減ります。結果的に保湿をしなくても乾燥しない肌を手にできるというわけです。この方法なら仕事をしながらでも乾燥肌を解決することは可能です。やることは・水を2L飲む・肉や卵、魚を食べる・ホホバオイルを使うこの3つだけですから。乾燥肌以外にもアトピー患者が解決するべき問題はあります。詳しくはこちらをチェックして下さい。アトピーは痒くてツラい病気です。大きく3つに分けて解説します。保湿剤で乾燥肌は解決できる・保湿剤はホホバオイルが万人受けしやすい「参考になった!」という方はこちら↓をクリックして下さい。知られている月見草油。体内で最も多い成分は水です。必要性が高いということです。保湿剤でオイルを使う人は多いです。どれを使えば良いのか迷います。最終的に辿り着いたものを紹介します。痒みが増長しやすくなります。アトピー対策を科学的に紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトホームアトピーと保湿についてスポンサーリンクプロフィールトシ幼少期からアトピーに苦しみ続け、普通の日常に憧れを持ちながら過ごしてきた。してアトピーを完治させたいと思い、ブログを通して改善に効果があった方法や最新情報を提供しています。Pinterest目次へトップサイドバースポンサーリンクプロフィールトシ幼少期からアトピーに苦しみ続け、普通の日常に憧れを持ちながら過ごしてきた。してアトピーを完治させたいと思い、ブログを通して改善に効果があった方法や最新情報を提供しています。未分類タイトルとURLをコピーしました。