健康アドバイスホーム>健康アドバイス>心臓に関するアドバイス>狭心症を知りましょう狭心症を知りましょうポンプとして働くため、心臓へは冠状動脈によって1分間約250mLの血液が送り込まれています。心臓からは1分間に約5〜6Lの血液を全身に送り出しているので、その約5%が心臓のために使われることになります。働き者の心臓は、この血液中の酸素の約70%を消費します。腹部の内臓組織が約15〜20%しか酸素を消費しないことを考えれば、心臓がいかに酸素を必要とする臓器であるかがわかります。そのため、酸素欠乏には特に弱く、もし冠状動脈の枝が動脈硬化などによって詰まって血液がうまく流れなくなると、その血管の流域の組織が壊死してしまいます。これが狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患とよばれる重大な病気を引き起こす仕組みです。動脈硬化とは、動脈の壁が硬くもろくなる病気です。虚血性心疾患を招く「死の四重奏」ともいわれています。動脈硬化の予防としては、コレステロールや塩分などの摂りすぎや偏食、過食に注意し、栄養バランスを考えた規則正しい食生活と、からだに無理をかけない適度な運動(ウォーキング、水泳、水中ウォーキング、体操など)を心がけることが大切です。ストレスが心臓に与える負担を知りましょう高血圧の定義とは?健康アドバイス健康の大切さを知りましょう心臓に関するアドバイス心臓の構造を知りましょう(循環器系)不整脈を知りましょう(刺激伝導系)ストレスが心臓に与える負担を知りましょう狭心症を知りましょう高血圧の定義とは?心臓を弱らせる心肥大とは?心臓の弁の異常、心臓弁膜症とは?人と動物で違う脈拍タバコが原因の心疾患を知りましょう更年期に関するアドバイスエンジョイライフのアドバイス眠りのアドバイス健康ツボのアドバイス。