「自分を好きになれない」と言います。思うように生きられない自分を嫌いだと感じてしまうのは、仕方のないことだと思います。私もそういう時期がありましたので、無理に好きになろうとしても意識が受け入れないのは分かっています。自分を思い返したり、ご相談に来られる方のお話しを聴いたりする中で、感じてきたことがあるのです。「すでに自分のことが好きなんだ」ということ。「好きだ」と認めることができないだけなんだということです。嫌いになり切れず苦しんでいると言えるかもしれません。自分の中の感覚を無意識に大切にしていることが言葉の端々に感じられます。そんな時、やっぱり、みんなすでに自分のことが好きなんだなと感じるのです。それをみんな人に認めてもらいたいのです。自分が自分を好きでいいのかどうかその感覚を大切にしていいのかどうかそこを人に決めてもらいたいと思っていることが、生きづらさの原因そのものかもしれませんね。それと、「自分を好き」という言葉に対して抵抗がある場合もあります。私も、今でこそ「自分を好き」と言えるけれども、当時は自分のことを「面白いな」って思うことは結構ありましたけど、それと「自分を好き」ということは別だと思っていました。「好き」という言葉にこだわらなくてもいいのです。「好き」「嫌い」を決めるよりも重要なことは、自分にはどんな面があるのかを知り、これから自分のどんな部分を表に出していきたいのか、ということです。今まで閉じ込めていた、あなたの持っているものを出していくのです。無理して自分を認めたり、自分を好きになったりする必要はありません。「自分の持ち物を確認する」感覚でいいのです。こんな部分がある、こんな部分もある、ということを分かることが、自分を受け止める(認める)ということだからです。ある時、気持ちが楽になっていたり、心地いい感覚でいる自分を感じることが多くなっていたりする自分に、なんだか最近、自分っていいなぁって思えてくるんですね。