ちなみにこの次は「トキ」の0.9%だね。ミカ:ふじが半分以上と圧倒的に多いのですね。151ha(94%)増の「きおう」だね。ミカ:比較的新しい品種が急速に増加していますね。134ha(33%)減の「陽光」などだね。ミカ:「ふじ」以外の古い品種が大きく減少していますね。切り替わる時代にあるようだね。品種の入れ替わりが大きいことになっているね。永年作物なので生産者は本当に大変ですね。植え替える際の判断が重要ですね。中心のイギリス食事ガイドラインにもとづいた食生活を送る男女は、心筋梗塞や脳卒中の発症リスクを30%まで下げられると「アメリカ臨床栄養学雑誌」のオンライン版に発表しました。研究チームは、162人の健康でタバコを吸わない男女(40-70歳)をランダムに2群に分け、介入群にはイギリスの食事ガイドラインに則った食事、対照群には伝統的なイギリスの食事を割り当てて、12週間の介入を実施しました。イギリスの食事ガイドラインの内訳は、週1回の魚、たくさんの果物と野菜、(精製穀物に代えて)全粒穀類、(高脂肪製品に代えて)低脂肪製品、後から添加した糖分と塩分の摂取を控えるです。参加者には一価不飽和脂肪酸の多い調理油を配給するとともに、おやつには(ケーキとクッキーの代わりに)果物と野菜の摂取を指導しました。指導は管理栄養師の面接と電子メール、電話で行いました。検査によって確認しました。健康的な食事でカリウムや食物繊維の摂取量が増加しました。ナトリウム、飽和脂肪酸、後から添加した糖分摂取量の低下が認められました。炭水化物の総摂取量は変わらず、果物からの糖の摂取量は増加しました。平均体重は1.3kg低下しましたが対照群の低下は0.6kgに留まり、両群の体重差は1.9kgとなりました。BMIの差は0.7、腹囲の差は1.7cmでした。血圧が有意に低下し、両群間の平均血圧の差は、昼間血圧は最高/最低が各々4.2/2.5mmHg、夜間血圧は2.9/1.9mmHgでした。心拍数も平均で1分あたり1.8拍の差がみられました。血清コレステロール値は8%低下しましたが、2型糖尿病のリスクの予知因子となるインスリン感受性の血中指標には有意な差は認められませんでした。以上の結果を基に研究者は、「40歳以上の男女で、健康的な食事ガイドラインに従って食事をすれば、心血管疾患のリスクを最大30%減らすことができる」と結論づけました。鉢から庭植えしたネクタリンの花が、先週初めに満開になりました。満開の桃色の花は下記のサイトにあります。自家結実性なので1本でも実をつけます。祈るのが、いっぱいな慾念だった。平和の岐点をじっと案じて、どの方へ曲がるのが国と民のためだろうなどと考えているのでは決してないのである。いつも昼休みに来る百姓娘が、西瓜の籠を抱えて触れて来た。石の蔭で、銭(ぜに)の裏表を伏せて、博戯(ばくち)をしていた人足の群れで、二つ売れた。「こちらの衆は、西瓜どうや。そんな声ばかりだった。入荷している果物について紹介します。入荷量が多いのは、イチゴ、リンゴ、甘ナツミカン、グレープフルーツ、バナナ、パイナップルなどです。清見は愛媛産、キンカン、不知火(デコポン)は佐賀産です。ハッサクは和歌山、熊本産です。レモン、バレンシアオレンジ、グレープフルーツはアメリカ産です。リンゴ(ジョナゴールド、ふじ、王林)は青森、北海道産です。イチゴ(とちおとめ、ほのか、など)は宮城、佐賀産などです。メロン(アンデス、など)は熊本産です。バナナはフィリピン、台湾産です。パイナップルはフィリピン産です。キウイフルーツはニュージーランド産です。「くだものいちば」は青果物市況情報を参考に作成しています。アセロラは、バルバドスチェリ−、ウェストインディアンチェリーとしても知られています。中央アメリカなどカリブ海、メキシコ湾岸地域が原生地です。現在では、南アメリカ、アメリカ南部地域で栽培されています。果実は太くて成長の早い枝に着果します。樹高は、2〜7.5mになります。果実は赤く、大きさはサクランボくらいです。3個入っていることです。果肉にはビタミンCが豊富に含まれていて、未熟なアセロラには特に多く含まれています。NHK「うまいッ!」で紹介したスイカに含まれている栄養分の多さに皆さんびっくりされていいました。サプリメントより果物についても納得していただきました。視聴率も良かったようです。生鮮果実も果汁も緩やかな減少傾向です。果実の生産が減った分を輸入果実がカバーするような関係にない厳しい状況です。ご愛読に感謝申し上げます。無断転載はお断りします。