「市中にありて、人と多くまじわり、事しげければ気へる」とありますし、海辺の人は魚をよく食べるから病気が多くて命が短い、ともあります。う~ん、都会とか海辺の人に対する偏見とちゃうんか、それは。益軒先生、山好きやったのでしょうか。唾は飲み込むべきで、吐いてはいけない。遠くに吐くと、気が減るそうです。近くへ吐こうが遠くへ吐こうが関係ないと思いますけどね。面白いのは、唾とは逆に、痰は飲んではだめで吐かなければならない、とされていること。吐いてはだめで紙にとるべし、とあります。これには、へんちくりんな理屈が書いてあるのですが、結核の人もけっこういたでしょうから、処置そのものはかなりまっとうであります。*我慢と努力では苦しいだけではないか、と思えてしまうですが、益軒先生もそれは気にしておられるようです。食欲や色欲といったところに、みだりに楽を求めてはいけないが、心を楽しませるようなことはしっかりしなはれ、と説いています。家にひとりで日々を送り、古書を読み、詩歌を吟じ、香をたき、山水を愛で、草木を愛し、酒を微酔にのむ、などです。これらは貧乏人にもできる楽であって、この楽を知れば、金持ちで楽を知らない人よりずっといいのだ、と、いらぬ心配までしてくれています。自分の力を知って不相応なことはしない。あまりに十分にしようとすれば、心の煩いとなって、楽ではなくなるから注意するように、ともあります。心静かに生きることも大事だと強調しています。「過(あやまち)あらば一たびはわが身をせめて二度悔いず。天命をやすんじてうれえず」などというの反省しすぎずご気楽に、いうところですかね。座右の銘にしておきたいくらいです。気になるのは、おしゃべりがあかん、というところです。おしゃべりが過ぎると、気が減ってしまうとたしなめています。気を養うには、しずかにして、無用の事をいうてはいかんとあります。兼好法師は徒然草で「おぼしきこと言はぬは腹ふくるるわざ」と書いておるではないか。それに、しょうもないおしゃべりをしてストレスを発散するのはからだにええと思うんですけど、そのあたりはどうなんでしょうねぇ。「養生の道は、中を守るべし。中を守るとは過不及なきをいう。」と、中庸を薦めてもおられることですから、あんまり喋りすぎるとよくない、という程度に認識しておきますわ。*おしゃべりといえば、9月と10月に、このHPの本丸、グランフロント大阪の[住ムフムラボ]で「なかのとおるの『大人の健康』を考える2カ月連続トーク」をおこないます。そこでは、しゃべりすぎたら気がなくなっていく、などということはまったく意識せず、パワー全開でお話いたします。編集者12のテーマ暮らしのアイデアが広がる12のテーマをご紹介。イベント情報くらしを考えるイベントやワークショップをご紹介。