おろしでもっちもちフッワフワの大根もち作ってる。こればっかり食べてる。これから定番になりそうです。「白菜のサラダ」どんぶり一杯はすぐ食えるよ。サバの水煮の缶詰に味噌を入れて練りこむ。そこに大量の刻みネギを入れる。なめろうのような味わいで美味い。19:09ID:UmppviE.01ヶ月半で、102キロから83キロまで落としたよ。週3日で、腹筋、背筋、ダンベル週6日で、7キロのウォーキング毎日ストレッチ痩せたけど、頭部の髪の毛が抜けて円形脱毛症みたいにてっぺんが剥げたわ。ちなみに、リバウンドして今100キロです。23:27ID:enPuFspl0空腹で辛い時に、あえて何も食べず半日か一日してからやっと食事ってのを続けた。02:05ID:owJNS3TF0k抜いて書いてるくらいだからお察しな人でしょう。05:54ID:61BRVRu70これやったらいいんか?あれやったらやせるんか?ばっかり言ってるけど、そういう奴って結局やらないよね。よしやるぞ!って決心しただけで半分やった気になって3日間くらいやったらもうやりきった感が出てしまい続かない。