ヨガインストラクターのYokkoです。気持ちがモヤモヤする・・・などなど。40代以降に起きる体型や体調、そして心の変化など人それぞれ悩みは違いますが色々ありますよね。Yogaに来らたどうなるの?【笑顔溢れる空間】この場に集まる方皆さんが明るくて良い方ばかり!まじめ~にヨガをするのもいいけれど、時に笑いがありヨガのポーズを楽しみ、レッスン後には野菜のお茶を飲みながらコミュニティの場にもなっています。【カラダも心もスッキリ​】レッスンは季節の症状にあわせて行ったり、ヨガを行う時間帯や参加される方を見て行います。心が重く気が乗らないなぁ~なんて気持ちで来ても大丈夫!カラダを動かす事で心の重たさが取れ終了後はスッキリしますよ。〈運動〉って、運を動かすって書きますよね!やってみたいなぁ~の気持ちを大切にまずは最初の一歩を踏み出してみましょう。小学生の頃から立位前屈で床に手が届かなかったというAさん。ヨガに通い始めて半年も経たない頃、「あれ?床に手が付いてる!」と感動したのを覚えています。子供の頃から股関節痛で痛みと付き合ってきたBさんは「ヨガをすると痛みが軽減する」ともう3年以上通ってくださっています!Cさん、「先生~、腕が上がるようになった!!」と満面の笑みで報告してくださる方など。カラダは何歳でも変化し続けてくれるんですよね。痛みやコンプレックスが解消するとウキウキ・ワクワク幸せ~な気分に包まれて元気な方がどんどん増えています!!どうぞ、口コミもご参考くださいませ。50代アットホームで生徒の皆さん仲の良い雰囲気でした。先生もそれぞれの方の身体状況を理解されている様子で、とても親身になってくださいました。自分のペースでいいですよと言ってくださったので、とてもリラックスして参加できました。先生が宿河原でレッスンを始めてからずうっと通っています。肩こりや運動不足解消のために始めましたが、気がついたら、ウエストがワンサイズダウンしていました。硬い股関節も少しやわらかくなりました。高い所に上るときなど足がよく上がり、このことを実感しています。これからも先生のお話とレッスンを楽しみにしています。60分(出張)内容はご依頼の際にご相談ください。必要となるスペース(広さ)は、以下を参考にご検討下さい。個人宅でのレッスンに関しましてはお引き受けかねます。出張場所の可否に関しましては、直接お問い合わせください。上記エリアにつきましても交通の便が悪い等の理由により、地域によってはお断りする場合もございます。出張の可否に関しましては、直接お問い合わせください。・ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、水分補給できるもの、汗拭きタオル・レッスンには動きやすい服装(Tシャツ、トレーニングウェア等)にてご参加ください。¥15,000レッスン日当日にお支払いください。そのほかご不明点がございましたらお問い合わせください。善エクササイズ)などとヨガを組み合わせ、一人一人のカラダや改善したい目的に合わせたプログラムで行います。場所はご予約を頂いた時にお伝えします。カイロプラクティックの技法を用いた輪郭矯正施術です。小顔効果に繋がります。促し、小顔+若々しい肌へと導いてくれます。YokkoはじめましてヨガインストラクターのYokkoです。20代後半からシェイプアップの為に始めたヨガにハマり気づけば私も中年と呼ばれる年代に入り様々な人生経験をしてきました。身を置く環境の変化色々な事が起きます。私自身も40歳あたりからこれらの事を経験し、今までとは違う?違っていく事に順応できず動きたいのに動けない等、以前とは同じにはいかない状況に戸惑っていました。心の在り方の勉強をし直し得た答えは、すべての物は常に変わる。東洋思想では【諸行無常】といいます。すべての物(人も含みます)は常に変わりつづけているんです。当たり前の事ですが私自身も理解しきれなく苦しんだ時期もありました。これらを受け入れるまでにヨガの哲学や練習を行い日々を過ごしていましたが私には足りないものがありました。そんな時、ある女性と出会いました。彼女は出会ったときは60代後半。見た目ははつらつとしていて実年齢よりもかなり若く見えていつも生き生きとしています!ファッションセンスが良くて、健康や美容にも意識が高くいつもオシャレで、奉仕の精神に富み、周りの方々に優しく笑顔でニコニコ接してくれます。ご本人は多くは語りませんが長い人生様々なことがあっての『今』なのだろうとお付き合いさせていただく中で感じます。乗り越えてきているからこそ内側から出る輝きと優しさ、そして強さなんだろうと。人生を楽しんで、まさに、【今】を生きてる方!!すごく素敵だな!!こういう大人になりたい!!そう思いました。その時、それまでの私は自分の中に【今】を楽しむという事がかけてるなぁと気づいたんです。楽しむことを受け入れられてから色々な世界が広がり始めました!若いころはある意味それだけで可愛くて、悩みがあってもは今思えばかわいい悩みだったなって思えたりしませんか。人生の後半の悩みは生きることにおいて課題が与えられてくると思うんです。以前は歳を重ねるという当たり前のことに抵抗があったけれど、今はこれからどういう大人になるのかが楽しみで同じように人生をenjoyする大人が増えたらいいななんて思いはじめて人生の後半を更にキラキラと輝く時間にしたいと思い大人のヨガにこだわっています。素敵な人って見た目の美しさもさることながら生きてきた全てが内から出る美しさを放ち輝いているんだと思います。人生の主役は私たち一人ひとりです!自分豊かになるため為の大切な時間。私たちが輝く時間を一緒に過ごしましょう。Yokko人それぞれヨガをするきっかけは皆違うと思います。ヨガに参加する方、また、カラダが硬いから・・・と柔軟性を高めたい方、ダイエット目的の方、リラックスしたい方等など、ご自分のペースで安心してご参加できるレッスンをご提供したいと思い日々ご指導させていただいております。経歴2006年から都内スポーツクラブ、ヨガスタジオなどでパワーヨガを中心に指導。2007年の自身の出産を機にマタニティ、産後クラスの指導を開始。ヨガスタジオ経営を経て現在はプライベートレッスンを中心に川崎市内や都内ヨガスタジオにてレッスンをおこないつつ小学校でのヨガイベント、病院や小学生のミニバスケットで特別講師を務める。