肩が内側に入っていて、猫背が気になり、ぎっくり首もしたことがあるヒロミさん。身体の根本から改善していく必要を実感していただきました(^^)そして、姿勢の悪さだけでなく、ボディシェイプも整えていきたい。姿勢の他に、お尻や太腿の形も変わってきました!そろそろ、「夜歩く♪」を解禁してもいいいかな(^^)「歩く」を解禁?と思われた方。「歩く」ということは、本当に奥が深いのです。太腿パンパンのまま、さらに膝に負担がかかるし・・・そのままの身体で「負荷」だけかけるのはストップしましょう。そこで、ヒロミさん、夜歩くのをストップしていました。身体の動かし方を理解しながら動けるようになってきたこと。期限付きで、美ボディに変化したい!という目標があること。本格的にボディシェイプも整えていこう!となりました(^^)昨日のレッスンでは、まず歩く前にする「勝手に美しく正しく歩けてしまう」身体の緩め方、整え方を伝授。シェイプアップに必要なエクササイズも伝授。登録いただくとブログの更新情報をメールで受け取ることができます。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。電話番号080-4900-7494レッスン中や講座中は電話をお受けすることが出来ません。お問い合わせフォームよりご用件を記載し、ご送信くださいますようお願いいたします。Reserved.メニューからだ美調律とはレッスンお問い合わせ。