Memoバスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。コンディショニングドリルバスケットボールを使用したプッシュアップの紹介。ボール一個で左右入れ替えながら、ボール一個に両手を乗せて、ボール二個でのものが行われている。どれもバランスを維持しながら行わなければいけないため、通常のプッシュアップよりも強度が上がる。◯メディシンボールやバランスディスクを使用したプッシュアップ回数を重ねる毎に手を着く位置を変え、負荷を与えている。◯ボール・プッシュアップ高難度なプッシュアップ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。