MagazineColumProfileOliviAラブライフアドバイザーColumコラム2016.03.12彼とのセックスでもっと満足感を得る“中でイキたい”という女子は、コレを実践!ツイート彼と素肌でコミュニケーションして、気持ちが満たされるひとときは最高の幸せ。挿入でオーガズムを迎える、通称“中イキ”を経験したことがない女子は、案外少なくないのだとか。幸せなラブライフのありかたを提唱するOLIVIAさんも、「中イキには予習が必要です。通称“外イキ”と呼ばれるクリトリスでのオーガズムを経験しましょう」と言う。クリトリスへの刺激は、指の腹でクリトリスの周辺から中心の最も敏感な部分をソフトにマッサージするのがコツ。気持ちよくなるのにかかる時間は人それぞれで、3~5分でイケると言う人もいれば20分かかるケースも。時間がかかっても、集中して淡々とソフトに刺激し続けてみて。「中イキのためには、自分はどうすればイキやすいのかをある程度把握しておく必要があります。そのために、まずはマスターベーションで自分がイキやすい刺激の仕方を理解しましょう。彼に触ってもらい、愛撫でオーガズムに達することを目指してみて」(同)指でイケるようになったら、今度は挿入での調整を。挿入でオーガズムを得るためには、すぐに動かさず、キスしたりハグをしたりして、お互いの性器がぴったりフィットするまで待つのがポイント。「お互いの性器がなじんできてから動かしたほうが、膣内の感受性が高まり、イキやすくなります。彼の性器のサイズが小さめで気持ちいい場所に届かない場合は、深く挿入しやすい体位の後背位(バック)を試してみましょう。奥まで刺激したい場合は脚の幅を広げ、お尻を突き出すことでより深くまで挿入できますよ」(同)正常位の場合は深くまで入るよう、お尻の下にクッションを敷くなどで骨盤に角度をつけるのがおすすめ。挿入時間が短すぎると女性がオーガズムに達することが難しいため、できるだけ彼に長持ちしてもらい、彼がイキそうになったら途中で動きを止めて中休みして欲しいと伝えてみて。オーガズムには膣の前壁にあるGスポットへの刺激も有効。「向かい合って腰かける対面座位で手を後ろについたり、彼の上にまたがる騎乗位で自分の体を後ろへ反らせると、膣の前壁にあるGスポットを刺激しやすい角度が得やすくなります」(同)彼と一緒に中イキに挑戦し、お互い心も体も満足できるラブライフを目指して。Magazineラブライフが向上する無料メルマガ「その日の夜にすぐに使える!」目から鱗のスキンシップ・テクニックや世界最新ラブライフ事情など、ラブライフの価値観をポジティブに方向転換する情報をお届けします。お名前:Email:詳細(サンプル)はこちらColumTwitterFacebook2020.02.21special【レポート】1日限りのLOVEもみ®︎イベント「OliviAの部屋」2020.02.14真夜中のパウダールーム2「なんでこんなに濡れてるの?」SEX中の困った質問。ベストアンサーは・・【#12】2020.02.07真夜中のパウダールーム2【#11】ホットドッグのように挟んで・・。「お尻」で愛する”ペルヴィス愛撫”とは2020.01.31真夜中のパウダールーム2【#10】ふたりを幸せにする「お出かけ際SEX」。夜よりも興奮してしまう3つの理由2020.01.24真夜中のパウダールーム2【#9】オーラルSEX・3つの極意。近著「最高に気持ちがいい!感じるセックス、飽きないセックス」「誰も教えてくれなかった飽きない!セックス」「人に言えない、セックス相談室」ほか。ラブコミュニケーションや五感開発にまつわるコラム執筆や講座を開講。女性ファッション誌からスポーツ紙まで、ラブライフに関わる情報を発信中。