妊活ごはん妊活ごはん妊活中の人にオススメの栄養素や食材を紹介コンテンツへスキップ「栄養素」タグアーカイブ妊活中の食事で気をつけたい5つのポイント葉酸にビタミンE、そしてタンパク質。妊娠力を上げてくれる栄養素はたくさんありますが、妊活を始めたばかりの頃はついついあれもこれもと欲張ってしまいますよね。食べ合わせタンパク質をしっかり摂って妊活向けの体をつくる!妊娠しやすい体作りのために必要なものって何だと思いますか?葉酸やビタミンEなど、妊娠力をアップさせてくれる栄養素ももちろん大切。それらの栄養素を活かすには妊娠するための機能がきちんと働いていることが前提です。