]月のころはさらなり。食べないで生きているという人はいますが、寝ないで生きているという人は聞いたことがありません。睡眠は生きていく上で欠かせないものです。「何時間とったらいいですか?」という質問を受けますが、これには個人差があり明確には答えられません。3時間くらいで大丈夫な人もいれば、8時間必要な人もいます。自覚的には少ない睡眠で大丈夫だと思っていても、身体が悲鳴をあげている場合もあります。何時間ということは言えないけど、やはりその日のうちに寝た方がいいですね。身体は夜中は休むようにできています。そこで休めて養うわけです。それがないと養えない。陰分、血を消耗します。それによって様々な弊害が出てきた場合、治療も大事ですが、睡眠の方が大事だということはあります。程度にもよりますけどね。生活を変えないともっと大変なことになりますよ、って。それからどうするかは本人次第です。何のために仕事をするのか。2019.10.27昨日は高田馬場で行われた鍼の勉強会に参加してきました。午前中は佐藤達也先生と金子太先生による「経穴解説」の講義。それぞれの先生の臨床の話が興味深かったです。ベースとなっているのは会長藤本蓮風が著した「経穴解説」ですが、話される先生によって伝わり方が変わってきます。いろんな先生のバージョンを聞いてみたい気もしますね。テーマは腹診と空間診。僕は教える立場ですが、何も完璧にできるわけではありません。常に進歩しようとしており、前回指導したときより自分のレベルは上がっているように取り組んでいます。指導していると、僕の上達度合いの方が上だな。思うことがよくあります。自分の課題、そのために何をするか。当たり前のことですが、それが曖昧な人が多いように思います。あっという間に1年は過ぎてしまいます。今年度から実技の時間を長く取るようになったけど、それによって上達した人が増えたか。何のためと言ったら、自分のため、患者さんのため。貪欲に取り組みましょう。17日よくある勘違い風邪をひいたら、、、みなさんは何をしますか?「あったかくしてしっかり睡眠をとる。「薬を飲まずに鍼を受ける。「いっぱい栄養をとって元気になる。普通のときにおいても、いっぱい食べたら調子良くなりますか?こんなに食べなきゃよかったと思いません?じゃあいっぱいじゃなくても、しっかり食べるのがいいと思いますか?これもダメです。風邪ひいたとき、からだは治す方に向かって力を注ぎます。はじめの段階であれば、邪気を追い出す方に向かっているわけです。食べ物という異物を消化する方にはあまり動員しない方がいいわけです。食べることで治す力を引き出せることもあります。多くは必要ありません。食べて治そうという人結構いるので、たまにこういうこと書きます。重たいということ泥酔している人を抱えると、いつもより重たい、そんな経験ありませんか?これ、どう考えます?力が抜けているから。芯がなく下に沈む感じがあるから。いうのもあるけど、湿邪の影響も間違いなくあるでしょう。湿をさばくと、ベッドに寝ている状態で相手の脚を持ち上げる感じの重さが違います。患者さんにはできないけど、うちの妻の治療をする前に、寝っ転がっている僕の上に乗ってもらい、全体の重さを感じ、治療をした後同じように乗っかってもらうと、明らかに軽くなります。気滞をとることで滞っている水がさばける側面はあるので、湿をさばくのは従属的なこともありますが、結果的のさばけているのは確かです。これは走ったりするときの感覚にも繋がります。そんなときに鍼をすることで軽くなる。ドーピングにならないし、うまく活用すべきでしょうね。舌に関わる経絡はいろいろあると書きましたが以下に挙げておきます。