呼ばれている、うつ病のサブタイプの一つだそうです秋から冬にかけて抑うつが始まり、春や夏になると治まると言う特有のサイクルを繰り返します症状としては、ほぼうつ病と同じで・気分が落ち込む(特に午前中)・気力や集中力が落ちる・イライラや不安感がひどくなる・物事を楽しめなくなるなどの症状が出ます。食欲や睡眠に関しては、炭水化物や甘い物が異様に欲しくなったり、いくら寝ても眠く、過眠傾向になるといった症状が出やすいとされています冬うつの発症には冬場の日照時間の減少が大きく関係していると考えられているそうです。日照時間が減り脳内のセロトニンの分泌が減ることで、気分の低下が起こったり、睡眠をつかさどるメラトニンの分泌がアンバランスになったりする事が原因と考えられていますがまだ解明されていない部分も多い病気との事だそうです。いう自覚と工夫が必要で冬場は普段より《ゆったり目の活動》に心掛けて忙しくなる年末・年始を元気で楽しく過ごせる様に願っております。注意してほしい感染症コメントは受け付けていません。