してもよく聞くようになった気がする断食(ファスティング)。これ、妊活にも有効なようです。妊活向けならこんなサイトや子供が出来ない人にこそ試して欲しい酵素断食!最近はこんな本もあります。妊活ファスティングそこで、ちょっとやってみることにしました。まとめプチ断食実践とりあえずやることにしたのは、夕食抜きプチ断食。つぎの日の朝食もかなり軽くして、昼から復食といった感じ。実践したのはいいのですが、当日の夜からいきなり下痢気味に。症状が起きるものらしいのです。コレ自体は断食効果の証のようなものなので、悪いことではなくむしろいいことのようです。断食成功の(デトックスされた)証が、宿便という普段より黒っぽい便がでること。次の日に宿便らしいものがでて、断食の効果は発揮できたみたいです。その日(断食翌日)も、下痢で、さらにはだるさや寒気やもあいまって風邪かと思うほどでした。流行ってますしね・・。その翌日にはほぼ改善して、体もすっきりしたような気はしました。劇的な変化を覚えるほどではなかったです。断食中(夕食を抜いた次の日の朝)に、試しに射精してみました。妊活に効果アリとみて断食してみてるので、断食中にすでに精力アップしてたりするんだろうか!?という期待も込めてです。いつもどおり観察してみた結果がこちらまぁ、よくはないですね。そもそも、断食の影響なのかその朝は性欲がかなり減衰していました。「風邪引いた!?断食してる場合じゃない!?ってゆうか射精してる場合じゃない!!」って射精し終わった後の賢者になって思いました。明確な情報がたくさんはでてこないのですが、基本的には断食中(さらにはその前後)は、射精はよくないようです。よくないというか、ただでさえエネルギーが少ない状況で、エネルギーを使う行為である射精をすることは一種の危険な行動のようです。性欲も減衰することもあるようです。自分は断食後もしばらくは性欲が復活しませんでした。4日くらいたってやっと戻ってきた感覚でした。そこまで影響は長引かないと思うので、断食中の射精がほんとに良くなかったか、ほんとに体調不良も混ざっていたか、あたりが原因かなぁという印象です。参考:断食中のセックス・オナニーなどの性欲についてプチ断食にも色々あるプチ断食は基本は18時間固形物をとらないことを指しています。やり方としては、主に朝食抜きと夕食抜きの2通りあります。断食をすすめる情報元だと朝食抜きをすすめるほうが多いです。これは、朝は排泄の時間で基本的に食事がいらない状態であることや、朝食のほうが体の状態(食欲)や、環境要因(飲み会・家族の食事)などから行いやすいことからのようです。ダイエット効果自体は夕食抜きのほうがあるみたいです。まとめ今回は、夕食抜きプチ断食をお試し程度にやってみました。目的とする、腸にある老廃物「宿便」がでたのも確認できたし、体調回復後は以前より若干すっきりしているような気がしています。それと、料理は以前よりおいしく味わって食べられるようになった気がします。これは意識の問題もあると思うけど笑というわけで、一応健康的な効果は多少は実感できました。精力的な効果は実感なし。知識も深めて、今度はもう少し長い断食にもトライしてみたいと思います。顕微鏡で精子を観察【2017年8,9月】:精子運動性が落ちる日の要因とは顕微鏡で精子観察、2017年8,9月版。)の改善傾向が見られました。ついて勉強を兼ねていくつか本を読んできました。メンズルーペ」で精子観察してみましたこんにちは、ケイジです。やってみました、精子観察。これで精子観察の手法自体はもう3種類目ですね笑。過去2種類はこんな感じ↓。...記事を読む糖質制限と精子・妊娠への好影響こんにちは、ケイジです。断食やカロリーリストリクションの話題をなんどか当サイトでも取り上げてきたとおり、食べ過ぎは体に毒です。顕微鏡で精子観察、2017年7月版。今回の目的は、最近実施してきた「ファスティング」と「糖質制限」の影響の簡単な確認。月経がやってきたもよう。顕微鏡買って我が子ら(精子)を観察してみました記事を読む2016年精子観察納め今年、人工授精のときを含めて精液検査をたくさんしてきました。その結果に一喜一憂して、精液所見改善のための対策も色々とやってきました...記事を読む精子向上評価していくための指標を決めてみる装いも一新して、これから益々の精子のご発展をしていきたいのですが、それにあたって、前々から決めなければならないと思っていたことがありました。...記事を読む移転したはらメディカルクリニックにいってきました受け身なだけじゃダメ。レベルの精液検査結果から精子の改善・妊娠を目指す。論理的、科学的に地道に改善していく道を模索中。