慢性スポーツ障害は素直でよい子に多い?2014/02/0711:28昨日女子中学生が両下腿が痛いと受診してきた。下腿三頭筋がぱんぱんで、明らかなオーバーワークである。2日後バスケットの試合だという。どんな練習してきたのか聞くと2日前に気合いが入っていないと走らされたのだという。私はちょっと嫌な気分になった。去年バスケットのキャプテンが指導者とトラブルになり自殺した事件を思い出したからだ。私は日体協に長くいるし、医者と言うよりコーチに近いと思っているので冬場の走り込みは否定しないが、なんのために走るのか指導者も選手も分かっていないことを多々経験する。そもそも走り込みは試合で長時間パフォーマンスを持続させるために行うものだ。冬が多いかというと、走ると言うことは痛めやすいので試合の無いシーズンに行うのである。走ると足腰が強くなる?うそです。心肺能力が増すのです。これは時間がかかるのでじっくりやらなきゃなりません。後個人で走る能力は、生まれつき違うので横一列に行うと、障害が起こります。指導者に知っておきたいことがあります。気をつけなくては慢性スポーツ傷害になる子はみんな素直でよい子でやる気がある選手なのです。指導者が10km走ってこいと言うと何も疑問を持たず走ってしまうのです。一流の選手はコーチの言うことをなかなか聞きません。自分の体はあんたより分かっているよといえる自信があるからです。学生達はコーチや顧問の先生の言うことを聞くしかないのです。正しい指導をして欲しいものです。