PMダイエットブログ新着情報W杯で盛り上がり今週末はプロ野球オールスターゲーム、そして各地では今年で100回目となる夏の甲子園の予選が始まっています。僕はスポーツ全般観るのが好きなのです。女性アスリートの皆さんが出ていました。「甘い物や油物は日曜日だけ」と決めているとおっしゃっていました。日曜日があるからこそストレスなく頑張れるんです。「糖質制限」を意識されている方が多いと思います。中にはやっぱり甘いものも食べたい方もいらっしゃいますよね?そんな時は坂口選手の「ハッピーサンデー作戦」はいかがでしょうか?平日は糖質をできるだけ控えます。一食あたりの炭水化物はこぶし1個分とか、夜は控えるなど。週一回のご褒美としてハッピーサンデーに甘いものを食べる。毎日罪悪感を感じて食べるよりもずっといいです(^^♪また、この作戦を続けていると不思議とが甘いものをそれほど欲しくなくなってきたり、あれほど好きだった甘いものが異常に甘く感じで食べなくてもよくなったり...。ご褒美のはずが、罰ゲームと感じるようになる人もいます(笑)身体にダメージを与えるのは毎日ちょこちょこ甘いものを食べて血糖値の上がり下がりが激しい方です。週に1回摂ったとしてもインスリンがしっかり働き、ダメージもちゃんと回復してくれるはずです。妊活では卵子の老化に影響を与えます。気になる方は、ハッピーサンデー作戦をしてみてはいかがでしょうか?7月21日(土)「子宝セミナー」開催決定!詳しくは下の画像をクリック↓(去年のセミナーの様子や、参加した方の声もご覧いただけます。販売はしておりませんので、あらかじめご了承ください。美容・エステのご相談たちばなや薬局お問い合わせ0120-53-2124facebooktwitterLINE。