中島千鶴子についてこんにちは。冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。今日の那覇は、どんよりとしたお天気で寒い一日になりそうです。冬瓜ダイエットをやっているけれど、中々思うように体重が落ちない方へお伝えします。今までの経験によると、体温が低い方はダイエットが遅いようです。体温は、36,5°C~37°Cが普通ですが、それより低い人は、体温を上げる工夫をしながら冬瓜ダイエットをやっていただければいいと思います。体温を上げる方法1.41°Cのお風呂に10分間入る。「体温を上げると健康になる。」斎藤真嗣先生の著書より2.生姜紅茶またはショウガ湯を1日2杯飲む。生姜10gをすりおろし、紅茶かお湯に入れて飲む。飲みにくい場合は、はちみつか黒糖を入れるとよい。