BLOG「ちょっとだけ、誰かに教えたくなる」がコンセプト。運動ボイストレーニング。何をするにもまず一番大切なのはストレッチですよね。前編はこちら↓ajec.hatenablog.com1.顔ストレッチ2.唇ストレッチ13.唇ストレッチ24.唇の運動5.心をほぐす6.舌ストレッチ7.舌の運動8.喉ストレッチ9.肩ストレッチ10.首ストレッチ11.下半身6.舌ストレッチ頬の内側を一周するようになめます。顔のほかの部分はそのままに、舌だけを動かし発声します。́・ω・`)「レロレロr..(#'ω')ノパコーン8.喉ストレッチあくびをします。́-ω-`)「ZZZ...」9.肩ストレッチ肩回しをします。前に8回、後ろに8回。そのまま上にあげ、20秒停止。最後に後ろで両手を組みます。そのまま上にあげ、20秒停止。́-ω-`)「ZZZ...(#'ω')ノスパコーン('ω')ノ「睡眠学習は家でよろしく」10.首ストレッチ左右に4回ずつ回します。最後に屈伸、アキレス腱伸ばしを行います。軽くジャンプをしたり、腰をツイストしながらジャンプをするのも効果的です。Entryボイトレに役立つストレッチ(前編)ちょっと疲れたあなたへ。日向坂46の運動神経良いメンバーで打線。読者になるはてなブログをはじめよう!ajecさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。