PTBeauty白熱したリオ・オリンピックもいよいよクライマックスを迎えようとしております。今回の日本選手の活躍は目を見張るものがあり、皆さんも少し寝不足の日々が続いているのではないでしょうか。即答していたのには驚きました。思っているのは、もはや一昔前のお話しのようです。本題に何故、日本を代表するアスリートが口を揃えてラーメンと言うのか...。していたアスリートが多かったのではないでしょうか。インタビューの際に自身がグルテンフリーをしていると公言していたアスリートもいました。グルテン・フリーとは、パンやラーメン、パスタやうどんなどに含まれるグルテン(小麦や大麦、ライ麦といった穀物に含まれるタンパク質のこと)を含むあらゆる小麦製品を摂取しないことで、アスリートゆえ個人個人、何らかの効果を期待し摂取をされておられなかったのでしょう。日本を代表するアスリートすべてが、グルテンフリーをしているわけではないですが、極限まで体を作り上げ自身の肉体の管理はもちろんのこと日々の食事に関しても徹底的な管理をされ本番にのぞまれていることが良くわかりました。本番が終わると、ホッとした気持ちとともに抜いていたグルテンを欲するのもわかるような気がします。自分では気付いていないことも多いのですが、実はこのグルテンのアレルギーを持っていて小麦などの穀物を食べると、息切れやめまいといったさまざまな不調を起こす人が、意外にも多いのだそうです。グルテンフリーの効果としては・身体が軽くなり、やる気が湧いた・体重が減少した・脳内がスッキリし、思考が明瞭になった・長年悩まされていたアレルギー性鼻炎が治ったなど上げられております。脂肪を溜め込み太りやすくなるともいわれており、グルテンフリーをすることでダイエット効果も期待できるともいわれております。あと、便秘についてもですがひどい便秘で悩んでいる方の食生活を聞くと、パン、フィナンシェ、ケーキ、パスタ、ラーメン、うどんなどの小麦製品を極端に摂取されている方がとても多いのです。病院に行くまでもないけど調子が悪い、年中アレルギー性鼻炎に悩んでいる、慢性の便秘でお困りの方は体調を見ながら、2週間程度のグルテンフリー生活を試されても良いのではないでしょうか。脱毛メニューマッサージメニュービューティーQ&ABeautyQ&AコラムcolumnブログBlogサロンsalonお客様の声リンク当サロンは女性の皆さまに安心してお越しいただけるよう、女性専用のサロンとなっております。