皆さまへ医院ブログお問い合わせはこちらからメール電話で2013.10.10更新スマホネック。今やスマートフォンの使用率は若い方を中心にグングン伸び続けていますね。それに比例するかのように若い方々の間でじわじわと広がりつつある「スマホネック」。これは、スマートフォンを長時間・毎日のようにうつむき・うなだれ姿勢で使用している内に首の正常な湾曲が失われて頚椎の後方変位を生じてしまった状態をいいます。一般にはストレートネックと呼びますがスマホの使用に起因するこの状態を最近では「スマホネック」と呼んでいるようですね。様々な症状の原因になりかねません。この記事を書いている私もスマホ誕生以前からストレートネック・・むしろ逆反りに近い状態の頚椎で首肩まわりの症状に日々悩まされています。高血圧を予防するビタミンDを体内で作るのにとても効果的。北海道と沖縄では76分:7.5分と約10倍もの差が生じます。関東では22分程度だそうです。魚1匹(50g)を食べないといけません。日光浴は意外に手軽なビタミンD補充方法ということで、ぜひ爽やかな秋の陽射しを楽しみつつ健康に過ごしましょう。目黒ゆうあいクリニック1ARTICLEスマホネック。整形外科の土曜日午後は専門外来となり、予約患者さまの診療時間となります。一般の患者さまは急患の方のみ受付いたします。土曜日のみ12:45まで受付となります。各専門外来については担当医予定表をご覧ください。目黒ゆうあいクリニック。