七草粥を食べている方が実は多いのです。みなさん習慣だから、ただ時期が来たから、というだけでやっている方がほとんど。七草の種類と意味・効能とは?七草粥とは?名前の通り7つの草を使ったお粥なのですが、その一つ一つの草には、しっかりとした意味と効能があるのです。1.セリ競り勝つという意味を持つセリには、ビタミンC・ビタミンB・カルシウム・ミネラルが豊富に含まれています。胃の調子を整えてくれたり食欲を増進させてくれたり、目の疲れを感じにくくさせてくれたりします。セリの独特な香りには鎮静作用があるのです。ナズナ撫でて汚れを除くという意味を持つナズナには、食物繊維・ビタミン・ミネラル・鉄が含まれていています。胃と肝機能の改善や高血圧の改善、利尿作用まであります。ちなみに、ナズナはぺんぺん草とも呼ばれている草です。気管支に良いものなので咳や喉の痛みなど、風邪のような症状に効いてくれます。4.ハコベラ(繁栄がはびこるという意味を持つ)ハコベラも、タンパク質・ミネラルが豊富に含まれていて、「利尿作用や歯槽膿漏」に効きます。昔は薬草としても使われていたほど体に良いです。鉄・ミネラルが豊富で、なんと「美白効果」もあります。根っこの部分には、消化を促進してくれる成分とコレステロールを低くしてくれる成分があります。7.スズシロ汚れなく清白であるという意味を持つこれもスズシロと言われていますが、大根です。大根に含まれている辛味成分には抗菌作用や抗がん作用があります。七草粥は本当に体に良いことばかりで、おせちをたくさん食べて疲れた胃を休めるために食べましょう!と言われているのですが、実は由来や意味としては少し違うのです。それは間違っているのです!!七草粥を食べるホントの意味は・・・?邪気を払って、1年の無病息災を願うためです。中国の七日正月という風習が伝わったものなのです。7日がちょうど人になっていますが、その日に合わせているのです。七草の下処理をすれば大丈夫なのです。塩をかけ青臭さを絞って抜き、熱湯に入れて出したら終わりです。塩だけじゃ味気ない感じで嫌という方は、ダシや昆布茶や薄口醤油などをお好みで足してみてもとても美味しくなりますよ!より食べやすくするには、鶏ガラスープの素やシーチキンなんか入れるとお子さんでも臭みが減って食べやすくなるのでおススメです。七日を節目にしていて、7種の草をスープにして食べていました。これが年の始まりの1月7日に食べることで、1年の無病息災を願い食べるという風に少しずつ変化していきました。後に日本に伝わり1月7日に食べられるようになったのですが、元々日本では宮中行事として行われていたのです。一般庶民に伝わったのは江戸時代になって江戸幕府が「式日」に制定してからなのです。それを裏付けるのは昔の日本の書物です。七草粥の真実とは?日本の昔の書物には『1月7日に七草粥を食べれば万病なく邪気も払える』と書かれているのが残っています。実は、もう1つ知られていないことがあるのですが、この風習が日本に伝わったのは旧暦だった時なので、今の暦に当てはめると2月になるのです。そこで、明治時代になると暦が変わるということで、公式行事としては廃止されてしまいましたが、今でもそれは風習として残っています。今の暦に合わせずに日にちを合わせたままなのです。これがみなさんがあまり知らない七草粥の真実です。自己流で足すのはホントにオススメですよ!正直、七草粥の味が苦手だった私も食べられるようになって、美味しいと感じるようになったくらいです。関東の桜、開花予想in2016!気になる名所はココで決まり!母の日のプレゼントに感謝のメッセージ!感動の伝え方ベスト5海遊館のチケット割引の入手方法!人気の理由はここにあった節分になぜ豆まき?由来を子供に分かりやすく伝える方法!母の日に花以外で喜ぶプレゼント!心に残るおすすめベスト3ゴールデンウィークに子供とお出かけ!人気のスポット3選コメントを残す返信をキャンセルする。気合の入る行事と言えば「体育祭!」応援にも力が入りますよね。博多三大祭と言えば、博多どんたく・博多祇園山笠、そして「福岡放生会」ですね。新入生の代表挨拶って責任重大で緊張しますよね。その中でも人気の習い事が「水泳」です。】きららさんは、2人のお子さんをもつ専業のライターさんです。記事作成のお手伝いをしていただいております。留学経験もあり、かなりの多趣味の持ち主。ご自身の経験や主婦ならではの目線で記事を書いてもらっています。管理人が普段の生活で気になる出来事・困った点などあなたに取って必要な情報を分かりやすくまとめて掲載しています。Reserved.このページの先頭へ。