汗だくになりながらのタンポン・トレーニングは続きます。水泳大会当日に、見兼ねた養護の先生が、「先生がいれようか?」と申し出てくれ、大人の階段を数段飛ばししそうになりましたが、そこは、丁重にお断りしました。そこで私は学ぶのです。自分の膣感覚を把握することは、後のセックスでおおいに役立ちます。「挿入角度が合わないな」と思った時に、自分の膣の傾斜に合わせて微調整することも出来るし、挿入時に膣口付近でマゴマゴしている彼のペニスをスムーズに招き入れることも出来ます。浅めの挿入で違和感を感じる時は、「もうちょっと深く入れて」とリクエストもします。あの夏のタンポン・トレーニングがあったからこそ、今、女性達にアドバイスが出来るのだと思うと、あの努力は無駄ではなかった。日本人女性は、全体的に、自分で膣に異物を挿入するということに、不安や抵抗が強い傾向があります。2010年のユニ・チャームの行ったアンケートによると、タンポンユーザーは、20%。タンポン使用率は、欧米諸国に比べて低いと言われています。生理用品でさえ、抵抗があるのですから、ましてや、バイブユーザーはもっと少なそうですよね。「セックスは好きだけど、自分でタンポンを入れるのはこわい」という身体感覚を持っている女性もいます。不安や抵抗は、見て、触れて、慣れ親しんでいくうちに、じょじょに和らいできます。オーガズムフル・ライフへの近道は、自分のセクシャル・パーツに肯定的な気持ちを持って触れること。今日からさっそくはじめてみませんか?つづく。プロフェッショナルが徹底解説!2016.10.14くすぐったい=未開発。濡れやすい身体をつくる”愛感帯トレーニング”が快感を呼び起こすようこそ真夜中のパウダールームへ。第13回目の今夜は、“濡れにくい”貴女を変える、身体と心の開発方法について。彼のことを感じているのに、なぜか濡れない...そんな悩みを持つ女性は多い。エロティックな興奮が高まり、快感の渦が押し寄せるほど、女性の秘部が潤いを帯びるのは自然な現象。それは彼にとって“自分の愛を感じてくれていること”のサインにもなるのだ。潤った自分を愛してもらえるように...秘密のレッスンを始めてみて。“濡れやすい”身体はつくれます。今夜から使える自主トレメニュー1.くすぐったい=未開発。感度を高める“性感帯”と“愛感帯”を意識して濡れにくい理由の多くは、“感度”が未発達なこと。貴女の身体に存在する「性感帯」と「愛感帯」という、快感を感じる2種のスウィート・スポットを鍛える必要がある。太ももの裏やくるぶしも“性感帯“性感帯はよく聞く性器や乳首だけではない。皮膚の薄いところ(まぶた、首筋、二の腕の内側、太ももの内側)なども、開発すれば深い快感を感じられる場所に。日々のセルフタッチで、性感を開くトレーニングをしてみて。✔“愛感帯”はSEXで意識しない隠れた性感普段あまり触れることがないけれど、タッチされると意外な興奮を呼び覚ますのが、“愛感帯”と呼ばれるスポット。好きな人に触れられると、その気持ちよさは何倍にも膨れ上がる。愛感帯は髪の毛や身体の末端の部分(鼻、手足の指先)、お尻の割れ目の上にある仙骨など。仙骨は手のひらで温めたり、指先でなぞると効果的だ。OLIVIA氏:性感帯も愛感帯も、ただ触れるだけでは開きません。マスターしてほしいのが、優しくなでるようにリラックスさせる「エアーインタッチ」と、より官能的な動きの「センシュアルタッチ」という2種のタッチ。くすぐったいところは未開発の証拠なので、エアーインタッチを併用しながら時間をかけて開きましょう。脳が感じるセクシャル・ファンタジー力を極める身体の次は、心のターン。感度は脳が興奮状態にあればあるほど敏感になるもの。そこで毎日のリラックスタイムにやってみてほしいのが、自分をエロティックな気持ちで満たすイメージトレーニング。香りや音楽、彼との会話のやり取りから、貴女の心が震える瞬間を探して。✔彼の香りを身にまとい“セクシャル・ファンタジー”に浸る一人で眠る夜も、彼が愛用している香水や柔軟剤などを身にまとって。彼の香りが記憶をフラッシュバックさせ、自然と彼に包まれているような感覚に。彼とのSEXを想像しながら優しく自分を愛撫するのも効果的。“もしも...”の妄想ジェラシーが興奮を呼ぶ彼とSEXしている時に「私の友達と付き合うなら誰がいい?」などのイジワルな質問を投げかけ、他の誰かと彼がSEXしているシーンを想像して。したジェラシーは、貴女をいつもより興奮させるスパイスになるかもしれない。OLIVIA氏:愛液の量は、ある程度は、脳の興奮度により左右されるので、自分のセクシャル・ファンタジー(性的興奮を呼び起こす妄想)を模索することが「潤い」をアップする秘訣です。ラブライフアドバイザー・OLIVIA氏解説いかがでしたか。濡れない自分を責めなくても大丈夫。大事なのは、パートナーにそれを理解してもらうこと。濡れないとわかると、男性は激しく愛撫してしまいがちだからだ。「濡れない時は焦らず彼に、『気持ちいいんだけど、濡れにくいの』『激しく動かさないでも大丈夫。このままじっと繋がっていたい』と彼に伝えられる関係性を築いておきたいですね」とOLIVIA氏。お互いに心地よいSEXが、何よりも幸せなはず。貴女に素敵な夜が訪れますように。ごぶさた女子は増えている夜オンナで新連載が開始しました!両思いな二人がマンネリ知らずでずっとラブラブでいるためのセクシャルコミュニケーションをサポートし、アドバイスするのがOLIVIA先生の得意分野ですが、実はOLIVIA先生に寄せられる相談のうち、多くが両思いになる一歩手前の相談なのだそう。