日常の私的な出来事やお役立ち情報をお届けします2016年02月15日ウォーキングは日中に行う昨日とは一転して、今日の北九州市は最高気温が6°Cという寒い月曜日となりました。明日も最高気温が7°Cと予想され、寒い一日となる模様です。このような寒い日に、早朝ウォーキングをされる人がいます。血圧が急激に上昇し体への負担が大きくなります。そのため高血圧等の生活習慣病で治療中の人や高齢者は日中にウォーキングを行いましょう。雨や風が強い日などは無理をせずに体調を優先することが大切です。出張時や旅行時のホテルや交通手段に物申す(01/18)リンク集ぽちぽち歩きの日記QRコードSeesaaブログ。