根性がないと続きませんが効果は大きいです。他の回答も見るQ2ヶ月半で10キロダイエット2ヶ月半で、10キロって痩せれるものですか??夏までにどうしても...身長は160ちょっと、体重は55くらい、一応登山部です。身長160cmとして計算しますと、標準体重(kg)は47.4~56.3~64.0の範囲となりますので、55kgぐらいならほぼ中央ですので理想値ですね。そこから2ヶ月半で10kg痩せる事は出来なくもないけれど、現体重を考えれば体に相当負担が掛かりますし、リバウンドしやすくなるだけでしょうね。登山部なら尚更10kgも減量して「痩せ気味」に入れば、筋肉も痩せますから山に登れないでしょうし、登れたとしてもペースが周りより遅く迷惑を掛けるだけでしょうね。筋肉が付けばその分重くなりますので、、余分な脂肪を燃焼させて体脂肪率を下げたとしても10kg減量は現実的では無い。下手すれば骨量を下げなければ求めて要る体重にはならないでしょうが、今度は筋肉の動きに負けて骨折する事にもなりかねないでしょうし、山を登っているだけで骨折と言う事も無いとは言えない。何を求めて要るのか迄は判りませんが、ワザワザ体を壊すような事はしない方が良いですよ。他の回答も見るQ肌の乾燥が。数年前から乾燥肌に悩んでいます。乾燥肌用に化粧品を買い替えようと思っているのですが、おすすめのものなどありましたらアドバイス下さい。高価なものは使って続けられないので、お値段も教えてもらえると助かります。回答よろしくお願いします。化粧品とかって合うもの合わないもの人それぞれなので、いきなり高価なものを選ぶのは避けた方がいいですね。私は使っているのは乾燥・保湿ケアの化粧品ですが、使い勝手もいいですし、トライアルセットなら2.000円もしないので最初に選ぶならおすすめですよ。http://www.bglen.net/products/detail.php?product_id=881&argument=ZAusrSsa&dmai=a592bc2bf18441早めに改善するといいですね。全クリア参照履歴を保存しない新規登録・ログインgooIDで新規登録・ログインログイン新規登録(無料)人気Q&Aランキングデイリーマンスリーお米の中で太りにくいお米の種...1000キロカロリーはどのくらい...【消費カロリー】1日何もしなく...4高2女子、ダイエット中です。走...8夜食べると本当に太るのでしょ...91日に約700キロカロリー以下の...10体重1kg減らすのに何カロリー...11身長163センチ体重58キロです。...12高校生です。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。