変形というものは?年齢を重ねると色々なところが変形してきます。変形というものはどうして起こるのでしょうか?ひとつとして骨と骨の間にある軟骨が関節を動かすことにより摩耗して少しずつ軟骨がなくなっていきます。このときに関節の片方だけ摩耗すると変形となってしいます。予防法としては特にないのですが、同じ動作を続けているとなりますので、正しい姿勢で片方の関節だけ負担をかけない方法をしないといけません。筋肉も硬くなり関節の動きが悪くなるので、筋肉を緩めると痛みが緩和されることが多いです。何をしても変わらない方は違う方法での痛みの緩和をおすすめします。