.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}マテ茶の効能に驚き☆家族で毎日飲みたくなる魅力とはハーブティーの楽しみ方2018.01.23マテ茶の効能を利用して、飲むだけで健康になることができたら素敵ですよね。マテ茶には体に嬉しい、多くの驚きの効能があります。近年、注目を集めているマテ茶。別名「飲むサラダ」と言われ、豊富な栄養価を誇るお茶として注目されています。ビタミンなどの栄養に優れ、日頃の食生活で不足しがちな栄養素を補ってくれるなど、マテ茶は効能に優れたお茶!また、そんなマテ茶には効能とは裏腹に、カフェインがあまり含まれておらず、子どもにも安心。そのため、家族で楽しむことができるのも魅力。美味しく飲むだけで健康になれるマテ茶の効能、家族で楽しみながら摂取できたら、嬉しいですよね。そこで今回は、毎日飲みたくなるようなそんなマテ茶の驚きの効能と、魅力についてお伝えします。この機会にマテ茶の効能を知り、ご家族でマテ茶を楽しんでみてください。記憶障害に対する作用マテ茶についてまずはそもそもマテ茶とは何なのかについてお伝えします。日本では馴染みのないマテ茶ですが、その原産地はアルゼンチンなどの南米。そこに自生するモチノキ科のマテの木という植物の葉や枝を乾燥させたものから抽出して作るお茶。原産地の南米ではとても古い歴史のあるお茶で、日本における緑茶と同じく、種類も豊富。グリーンマテ茶やローストマテ茶など様々なものがあります。グリーンマテ茶は焙煎せずに楽しむお茶で、ビタミンを豊富に含み、アルゼンチンなどで楽しまれています。対して、ローストマテ茶は焙煎した状態のお茶で飲みやすく、こちらはブラジルなどで楽しまれているお茶。次項からそんなマテ茶の効能についてお伝えします。豊富なミネラルで疲労回復マテ茶に含まれる栄養素の中でも特に多く含まれているミネラル。マテ茶にはマグネシウムやカルシウムなどのミネラルがとても豊富に含まれています。このミネラルは、体に必須の栄養素であり、特に疲労回復に効果のある要素。ミネラルには体のバランスを整え、代謝を助けて疲れた体を癒す効能があります。マテ茶に含まれるマグネシウムは筋肉痛などに効果があり、運動の際にピッタリなお茶!その効能はとても高く、サッカーの強豪であるアルゼンチンの実力は、このマテ茶あってのもの、と言われることもあるほどです。このミネラルには疲労回復の他にも、食欲や消化の力を助ける働きが活躍。お茶であるものの、マテ茶には消化器官の働きを妨げてしまう、カフェインがあまり含まれていないのも魅力のひとつ。マテ茶を飲むだけで消化器官の調子を整えることができます。ポリフェノールで動脈硬化を予防ミネラルの他にもう1つ、マテ茶には豊富に含まれている栄養素があります。それがポリフェノールの1種であるフラボノイド。ポリフェノールは抗酸化作用のある栄養素でアンチエイジングなどに効果的!そのほか、抗菌・殺菌作用やコレステロールの低下作用、抗ウイルス作用などの効能もあり、とても体に嬉しい栄養です。動脈硬化を抑制する効能もあり、生活習慣病の予防をしたいなら最適のお茶。ダイエットにも効果的また、マテ茶はダイエットの効能も期待できます。これにより体の代謝を上げ、脂肪を燃焼し、痩せやすい体を作ることができるんです。マテ茶に豊富に含まれるミネラルのカルシウムの、脂肪の吸収を抑える働きで相乗効果!このように、マテ茶の効能は飲むだけで痩せる効果が期待できるため、ダイエットにも効果的な飲み物なのです。記憶障害に対する作用また、認知能力を改善させるマテ茶の効能も、言及されるようになりました。この効能は古くからまことしやかに囁かれていたもので、マテ茶の抗酸化作用は記憶の保護にも有効であるというもの。実際、近年で行ったマウス実験では、マテ茶を摂取したマウスの学習・記憶能力が高まったという実験結果も出ているほど。この実験結果から、マテ茶はパーキンソン病予防効果の可能性が期待されており、マテ茶にはまだまだ様々な可能性が秘められているのです。いかがでしたでしょうか、ここまでマテ茶の効能についてお伝えしてきました。マテ茶には体に嬉しい、とてもたくさんの働きがあること、驚いた方々も多いのではないでしょうか。そのマテ茶の効能は多岐に渡り、運動能力を助ける働きは育ち盛りのお子さんに。ダイエット効果は女性の方に。生活習慣病予防は年配の方にと、あらゆる世代におすすめできるお茶であることも、魅力のひとつ。ご家族で楽しんでみてください。マテ茶を飲む際には注意点を理解したいところ...。マテ茶には含まれるカフェイン量はとても少ないとはいえ、ゼロではありません。そのため、念のため飲み過ぎは厳禁!特に、妊娠中の方は注意してください。この記事を参考に、この機会にぜひそんな美味しいマテ茶を楽しんで、マテ茶の効能を実感してみてはいかがでしょうか。身体に良い食べ物飲み物シナモンの効能に注目!40代なら積極的に摂りたい理由シナモンの効能はアンチエイジングや体調不良まで幅広く、40代女性の強い見方!日々の暮らしでシナモンを上手に取り入れて健康に美しくなりたいですよね。そこで今回は、40代で摂りたい効果効能をお伝えします。身体に良い食べ物飲み物コーヒーの効能☆ダイエットにも役立つ効果的な飲み方コーヒーの効能と言えば、疲労回復や眠気覚ましが有名ですが、美容にも効果的。美味しいコーヒーで健康に痩せるなら、嬉しいですよね。そこで今回は、そんなコーヒーの秘密と効果的で美味しい飲み方をお伝えします。身体に良い食べ物飲み物きゅうりの栄養を美容に生かす美味しい食べ方とは夏野菜の定番で、さっぱりとした味が美味しいきゅうりには、どのような栄養素が、どのくらい含まれているのか、気になりますよね。そこで今回は、きゅうりに含まれる栄養素と、その栄養を美容に生かす為の、美味しい食べ方について、お伝えします。身体に良い食べ物飲み物えのきにも栄養がいっぱい☆家族で食べたくなる効果えのきの栄養は、その価格や見た目のせいか、少ないイメージが先行していますよね。美容に健康に、病気予防までできちゃう優等生!そこで今回は、家族みんなで食べたくなる、その効果についてお伝えします。身体に良い食べ物飲み物グレープシードオイルの効能☆ハリウッドでも人気の秘密グレープシードオイルの効能の高さは、ハリウッド女優も愛用するほど、美に敏感な女性には有名。価格もリーズナブルなら試したいですよね。そこで今回は、ハリウッドでも愛される効能と、人気の秘密をお伝えします。ハーブの効果・効能についてイタリア料理だけじゃない!セージの便利な使い方セージと言う名前は馴染みが薄いかも知れませんが、サルビアと言う名前なら聞いたことがありますよね。イタリア料理に重要な調味料として使われるだけではなく、古代からその薬効が知られ、「長生きしたければ庭にセージを植えなさい」と言い伝えられてきたセージを便利に日常に取り入れて健康に暮らす方法についてお伝えします。身体に良い食べ物飲み物ヘルシーナッツの代表格!アーモンドの凄いパワーヘルシーナッツの代表格であるアーモンドには、私たちの身体に嬉しい数々の効能があり、美肌効果や生活習慣病の防止、アンチエイジング、食欲抑制の効果が期待出来ると言われています。そこで今回は、アーモンドが持つパワーについて、詳しくお伝えします。身体に良い食べ物飲み物アサイーの効能に注目!健康な美しさを保つ秘密の効果アサイーの効能で、様々な健康効果だけではなく、美容効果まで期待できるのなら、毎日の食生活に、賢く積極的に取り入れたいですよね。そこで今回は、アサイーの効能にはどのようなものがあるのかを、お伝えします。アロマオイルの効能と使い方ローズヒップオイルの使い方☆効果を活かす7つのコツローズヒップオイルは、今海外セレブも愛用する世界的に有名なオイルの一つ。その秘密は手軽に確実に美肌へと導いてくれる効果!今回はローズヒップの効果を活かすポイントを、使い方と共にご説明します。美味しい野菜を育てるコツアロエ好きのあなたに伝えたい美味しい食べ方のコツアロエというと市販のヨーグルトなどにも含まれていて、美容や健康にはもってこいの食材です。アロエの食べ方ってわかりませんよね。そこで今回は、アロエの中でも最もメジャーな「アロエベラ」を使った料理の作り方をお伝えします。身体に良い食べ物飲み物とうもろこしの栄養が女性に欠かせない理由とは世界三大穀物のひとつとして挙げられる、とうもろこしは、栄養満点で、粒粒とした食感が美味しいですよね。とうもろこしの栄養は、炭水化物をはじめ、むくみを解消するカリウムや鉄分、便秘解消の効果がある食物繊維など、非常にバランスよく含んでいます。そこで今回は、とうもろこしがもたらす効果について、お伝えします。ハーブティーの楽しみ方レモングラスの効能に驚き☆女性におすすめの理由と使い方レモングラスの効能は、女性なら嬉しいものばかりです。柑橘系で飲みやすく親しみやすいハーブですから、ムリなく飲めそうですよね。そこで今回は、知らない人は損!な効能と、女性におすすめの理由をお伝えします。おすすめの記事ドライフラワー☆初心者でも簡単手作りの裏技をご紹介!ドライフラワーは思い出の花々を長く保存できる最適な方法です。咲いている状態のまま保存できることが何よりの魅力。昔から愛されている理由には、その手軽さがあるでしょう。そこで今回はドライフラワーの作り方を簡単な裏技とともにお伝えします。一方で随分印象の違う、贈る時に気をつけたいものも...。ここでは、様ざまな意味を持つ黄色いバラの花言葉たちと、そんな黄色いバラを贈る際に注意するべき点を解説します。TOP10贈り物にひとひねり。花咲マニアとアロマさん.タイトルとURLをコピーしました。