時手紙(ときてがみ)朝夕はすっかり秋らしくなってきたようです。お過ごしでしょうか?先月54本目の年輪を刻んでから一ヶ月。「50歳の誕生日に、折り返し地点として、次の50年をどのように生きるか?」を考えようと言ったまま4年。言い訳であるが、50年先はあまりにも長く、想像も難しい。それでは、「次の10年は?」(既に4年経過・・・)を具体的に考えてみようかと。そんな折、「海辺の文学記念館」(愛知県蒲郡市)にあるポスト「時手紙」の話を聞いた。それは、「10年後の自分に宛てた手紙を投函し、10年後に配達される。」(*期間は指定した年数も可)手紙を投函する人たちの中には、出産した子供の将来への期待を込めて。ご家族との死別後、立ち直った自分へ。近い将来の自分&家族への期待と夢を記す方が多いようだ。受け取る際の緊張感とプレッシャーもかなりのものだとか・・・。時の経過について、ある先輩が、「子供がいると、その成長と経過年数を肌で感じられるが、いないとよくわからなくなる。自分には、先月、孫ができた。孫が成人式の時、自分は74歳。具体的なイメージがわくことからも納得できる。一方で、10年前の自分は、何を考えていたのかも気になった。この「悟空の里」のホームページの毎月のメッセージは、かれこれ15年ほど毎月継続してきた。日頃、振り返らないが、後でアーカイブ(過去の記録)を覗いてみようと思う。元気で長く生きるには、まずは健康であること。自分の健康管理はいかがなものか?約20年にわたり、友人の経営する人間ドックで定期検診をし、生活改善を指摘され、そのまま現在に・・・。今年5月の急性虫垂炎での人生初の入院以降、特段の体の変調は見られないが、所々、鈍痛があったり、動かすと痛かったり・・・。運動は、この猛暑の8月は、屋外でのテニスは控え、室内でのプール&筋トレ。9月に入り少し涼しくなり、月二回ほどの朝1時間のテニスを再開した。食事は、中身は気をつけながらも、仕事でバタバタしているうちに抜くことも。バナナ一本、ジュース一杯などで済ませることも。体重に変化は全くない。(何故?)平均的に50歳前後の健康状態はいかがなものか?友人らと会うと、健康診断で体脂肪、コレステロール、血糖値など検査・指摘事項が話題となる。自分の仕事柄、お客様のお体についての連絡が入る。