ポイントクリヤプラナヤマIIと違い、クリヤプラナヤマIIIではイマジネーションを活用しましょう。貫いているように想像して行います。各チャクラに存在するノット(結び)が解消されていくと意念します。背中のナディにプラーナを流すのも良いでしょう。各チャクラで意識を留めて呼吸をします。各チャクラでOMをメンタリーに唱える際に、プラナヴァ(OMの音)で、チャクラを叩くように意念することもできます。細切れに息を吸うこともできます。細切れに吐いても良いでしょう。降ろしても良いでしょう。安全にクンダリニーは覚醒するでしょう。磁気的なエネルギーが上昇する感覚を体験します。ヶ月)伝統的なヨーガの知識と工夫を通し生活を豊かにする方法をお伝えしています。看護師として30年臨床にいました。余暇を利用してインドでのヨーガ修行を実践してます。医学的な根拠に基づいた確かな情報をお伝えしていきます。スポンサーリンクです楽しいヨーガライフの提案をしていきますはてなブログをはじめよう!erohimayaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。