ゴルフレッスンゴルフの極意を極めるために、スイング理論とクラブ研究に邁進して4半世紀。夢と挑戦は果てし無く続く。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。BIKさんコメントどうも有り難うございます!!皆さんが確実に感じている問題なので説明します。非常に難しい問題ですよ。長くなりますが今まででも超重要なので一気に書いちゃいますね。>興味深く記事読ませていただいております。ここまで書かれている方はなかなか見つけられず感心しております。体重は右にに残しつつ、軸を左に移す、この動きがよく分かりません。軸とは?根本的に分かってないのかも知れません。体重と重心の違いも・・。>よく腕自身で降ろしてしまい、力みトップで止まってしまい、リズム。テンポが悪いと自覚しております。>切り返しからの動き、どうやって(どこの動きで)手を縦に下ろしてくるのか、以前書かれていた「球に向かう前に、右足の前か右側に落とさないといけない、その為には球を無視して、まず落とす!!」この動きをどうってやればいいのか!わかりやすくご教授いただけるとありがたいです。体重移動と、重心移動の区別が良く分からない方が多いと思います。これは終始ほぼ体の真ん中でフォローで初めて左足の上にI字に乗っていきます。それまでは、アドレスから殆ど動きません。体重はテークバックで右股関節に乗ります。左股関節に振りに引っ張られて乗っていきます。ここで大きな勘違いは、切り返しと同時に短距離走のスタートの様に、「よーいドン」で、ドーンと全体重を左足に乗せてしまうことです。それにより勢い良く球を叩きに行く動きです。左に突っ込んで、勢い余って大きく左スウェイしグリップを右サイドで下ろす暇がないので、スティープにしかも100%アウトサイドインになります。インサイドから下ろす為には、必ずグリップを右足にぶつける位トップから縦に下ろさないと不可能なのです。シャローな軌道も同様です。腕力でインから、シャローに下ろす事は絶対に不可能です。ここをよーく理解しないと、絶対に進歩しませんよ。右を向いたまま縦に下ろすと言う事は、ちょっと難解かもしれませんが、そうなんです。先日、3軸の意識いついて書きましたが、3軸といっても実はその間隔は非常に狭い範囲です。実際、左右の股関節の大たい骨先端の球状の間隔は20cm程度しかないでしょう。実は1軸と考えるか、20cm多少左右に移動すると考えれば2軸ともいえます。左壁の左股関節のボールの3点を常に具体的に意識したいからです。万人に受け入れられると思います。実際に、単純に右足、左足、腰を壁として意識するより、このボールを意識して、左右への直線運動がこのボールにより回転運動に変わり、スウェイが起きないとイメージすると実際にスウェイが大幅に減ります!左足への軸の移動の件ですが、例えば野球では右打者は左足へ必ずステップします。殆どの体重も回転軸も最期まで右足に残ったままです。最終的に左に乗り込んでいくことも有りません。左に乗り込んでいくのは、打ちながら走り出すイチロー選手位ですね。この場合、左へのステップは左へのスウェイを食い止める、つっかい棒の様なものです。スウェイしないように踏ん張る事が役割です。ゴルフの場合も同様では、スウェイしないように左足で踏ん張って力が逃げないようにします。右肩、回転軸を止めて両腕をかなり伸ばすことによって、ヘッドスピードを加速します。早めに体の移動、軸移動してしまう全く腕が伸びず逆効果です。ここで左スウェイして右腕が完全に伸びないとヘッドは全く加速しませんし、しかもローテーションも出来ません。突っ込んでヘッドを押し出すだけの動きになるのです。確実にヘナチョコボールで、球は捕まらずスライスボールです。右肩が被りアウトサイドイン軌道でフェースが開きスライスになり、スティープな軌道な軌道でバックスピンが増え、吹き上がり最悪、最低、風にも弱く、致命的で、最も忌み嫌われる現象です。左股関節にすんなり乗り込んでI字軌道になります。右に残る方は、あちこち力んでいるから腕とクラブに引っ張られても、びくともしないので右に残ってしまうのです。腕を縦に下ろすと言う事は、昔言った様に右胸がトップで右を向いたまま体が回転する前に、縦に体の正面に引き付けます。球に向かって振るのでは有りません!!グリップエンドを右ももに突き刺してください。そのつもりで振っても絶対に右足に当たりません。それでどうなるか?インサイドから下りてナイスショットします。それで初めて正しい軌道になるのです。それがインサイドから下ろすと言う事なのです。球を打ちに行かな!!!右足を打ちに行って下さい!!!球など打ちにいかなくても確実に勝手に球に当たるのです!!なぜなら、伸び上がったりダフルらなけらばアドレスに勝手に戻り、ヘッドは絶対に球に向かうのです!!目をつぶっても当たります。やってみれば直ぐ分かりますよ。試しに右足にグリップエンドから突き刺そうとするとグリップは足に当たらず右足の直前をかすっていきます。ここで、左手のライ角と右手のコックを維持できていないとダフります。前傾を維持できていれば、グリップは右足をかすってもヘッドは嫌でもずっと球の方に有りますよね。要するにヘッドの軌道を直視して重視する必要はなく、ヘッドは無視しておいて、グリップの軌道だけを意識すれば良いのです。球を打ちに行くと言われるのです。すると、グリップは右足どころか必ず球に向かいます。すると、20cmほど前へ、そしてグリップはシャローに下らず2,30cm遥か上を通ります。ヘッドはそのまた上ですから恐らく50cmくらい上を通るでしょうね。これでは、シャローなスイングなど100年やっても100%出来ません。右手首はリリースされていないですよね?トップの右腕の角度、形をそのまま維持したままなのです。これが、できると格段に技術進歩します。微塵も意識しなくても良いことを。その方が上手く行く事を。>切り返しからの動き、どうやって(どこの動きで)手を縦に下ろしてくるのか、以前書かれていたこれも皆さんの恐ろしく大きな疑問でしょうね。ティーチングプロに聞いても答えは絶対に帰ってきません。そのレッスン書にも載っていないですね。適当に下半身リードしか書いていないです。同時に右足を一気に思い切り蹴って、スイング軸も左にドーンと移動してそれをスイングの原動力にしています。右サイドも重いきり突っ込んで体が被って行きます。球に体当たりしているだけなのです。手先でコネてローテーションします。奇跡的に上手く行くとドローボールと勘違いします。出玉が左に出て更に左にドローは、全くドローではなく単に擦りヒッカケボールのひ弱なチーピンなのです。近い動きでは、相撲の立会いみたいなものですね。腕の振りが主役なのに、からだの突っ込みだけが主役になっています。本題の原動力はなんなのか?テークバックで低く真っ直ぐ引いていくと股関節のボールに体重が乗ります。反対にひょいと手で上に上げると圧力がかかりません。やってみると誰でも直ぐに分かります。この圧力がないと全然ダメなのです。体がふんわり浮いて、重心が高くなります。トップで必ず右サイドが伸びて、オーバースイングになります。スイングに締りがなくなり、足に根が生えた感じになりません。体の遠くに上げると言うより、伸ばします。伸ばすと言うのは、左肩と左大胸筋回転は全くしないで真っ直ぐ飛球後方に水平に押しながら左広背筋と左腹斜筋を伸ばします。上に上げる意識は要りません。ある程度まで押せば、股関節で体が回転し勝手に上に上がります。95%のアマは微塵も伸びていないですね。この左広背筋と、左腹斜筋の伸びが非常に大きな役割をします。十分に伸ばした左サイドがクラブを縦に引く大きな原動力になるのです。その他の筋肉も使いますよ。これらが、主に体幹筋肉と呼ばれます。右を向いたまま体重移動も、右足蹴りも、回転も使わないで、テークバックで開いた肩甲骨を縮めるように背筋で真後ろに振っていく感覚も分かると思います。これが本物のスイングです。体が右から左向きに反転します。私は明らかに反転のイメージです。要するにここ、ほとんどHWDあたりから初めて本格的に球ではなく、フィニッシュに向けてスイングするのです。この時にスイングと共にグーンと本格的に体重移動して行きます。球は地面の上の球を上から下ではなく、超シャローに芝を擦りながら横から、アイアン・FWはダウンブローに、ドライバーは最下点が僅かに右で、ボーポジションが左なので自然に飛球を追いかけるようなアッパー軌道になります。長くなりましたが、これでお分かりでしょうか?非常に難しい問題だと思います。下半身リード+右側で落とす!を以前より意識してやっており自分なりに満足しておりました。デ・サンムンの強烈な腰の回転を意識し、トップから一気に左腰を回したらアウトサイドインが止まらなってしまい、これはイカンとゴルキチさんの過去記事を読みまくりました。丁寧に解説されており反省しました。いやぁ、助かりました。あはは、いろいろ試すのは良い事だと思います。何かしらの発見がありますよね。アーリーリリースですが、“インパクトでは、右前腕を飛球線と垂直+トップでの右手首の角度をずっとキープ”イメージでやっております。遊びでバックスピンをやっていたのですが、上記により、レンジの練習ボールでもバックスピンで戻ってきます。それが面白くて56度が病みつきです。笑いいですね!!アプローチが一番楽しいと思いますよ。疲れないし(笑でも、その練習は絶対効果ありますよ。リリースしなくても全然振り遅れないことが分かりますからね。1年前はヘタクソの私でしたが、先日ハーフ30台が出ましたよ。一言お礼が言いたくコメントしました。全てゴルキチさんのおかげです。・・・お礼ができないのが残念です。今後とも宜しくお願い致します。|編集お世話になっております。最新のテーマと違うコメントで恐縮です。下半身リード+右側で落とす!を以前より意識してやっており自分なりに満足しておりました。デ・サンムンの強烈な腰の回転を意識し、トップから一気に左腰を回したらアウトサイドインが止まらなってしまい、これはイカンとゴルキチさんの過去記事を読みまくりました。丁寧に解説されており反省しました。いやぁ、助かりました。アーリーリリースですが、“インパクトでは、右前腕を飛球線と垂直+トップでの右手首の角度をずっとキープ”イメージでやっております。遊びでバックスピンをやっていたのですが、上記により、レンジの練習ボールでもバックスピンで戻ってきます。それが面白くて56度が病みつきです。笑1年前はヘタクソの私でしたが、先日ハーフ30台が出ましたよ。一言お礼が言いたくコメントしました。全てゴルキチさんのおかげです。・・・お礼ができないのが残念です。今後とも宜しくお願い致します。このブログを見つけ、少しずつ読ませていただいております。飛距離を伸ばしたいとレッスンを受けてみたり、リシャフトしたりしていましたが、「根本的な何か」が足りていない気がしていました。この記事を拝読し、その何がここにある気がしています。飛ばしの本当の肝の部分は非常に難しいですね。ティーチングプロが現在のレッスンの主流になっていますが、確かに洗練されたと思います。参考になる事も山ほどあります。本当の飛ばしは全く別ですね。ストロークとドラコンとは世界が違います。ところが、実はドラコン界のスイング技術は非常に進んでいます!!確実にストロークの参考になるというか、スイングの真実があると思います。若番の記事から、ひとつひとつ理解しながら、取り組んで参りたいと思います。変遷している部分もありますので注意してくださいね。このブログを見つけ、少しずつ読ませていただいております。飛距離を伸ばしたいとレッスンを受けてみたり、リシャフトしたりしていましたが、「根本的な何か」が足りていない気がしていました。この記事を拝読し、その何がここにある気がしています。若番の記事から、ひとつひとつ理解しながら、取り組んで参りたいと思います。|編集ありがとうございましたゴルキチさんこんにちは。貴重なアドバイスをいただきありがとうございます。実際練習でやってみてまた疑問点が出てきたら質問させていただきます。>腕だけでなく、体全体しなやかに使わないといけないのです。軸の背骨もしなやかに使う。それに耐えうる体も作らないといけないですね。いえ、肩甲骨回り、股関節のストレッチくらいで、それ程筋トレとかは要らないですよ。下半身の強化、ストレッチも兼ねて歩くのが良いですかね。後はひたすら目的を持ってアプローチ練習と素振りですよ。どのような形でワッグルされてますか?歩く様に左右に動きながら、タイミングを取る動きが良いですね。練習ではボールの上を左にゆっくり振ってから、テークバックを取るとゆったり振れます。その時メトロノームがあると更に練習には良いですね。古閑美保プロが言ってましたが、昔から耳につけるメトロノームを練習で使っていたそうです。それが壊れてから調子を崩して、買い治したら最近また復調したそうです。普通、60~75テンポくらいですね。プロで80くらいです。古閑プロは52ですからかなりゆったりですね。私は、本番では僅かに足踏みでスタンス幅を決めてから、1、2cmほんの僅かだけフォーワードプレスしてからテークバックしています。時間にしたら一瞬で、アドレスしてから3秒くらいでしょうか。その点ではラウンドレッスンでプロに非常に厳しく、何度も注意されました。アドレスしたら直ぐに打つ!!出来るだけ早く打つ。足踏みしてもじもじは殆どしない事。すると必ず皆どんどん右を向いてしまうから。1度目標をチェックして脳裏に焼き付けたら終わりです。2度見ない!!その為に、ボールとアドレスの2本のレールをイメージしてスパットを前後に決める。ショットが終わったら、直ぐ次のショットに向かって、集中して戦略を速く決める。風ピンの位置、、状況、落し所、球筋、をイメージして直ぐにスパットを決める。