日々の生活のなかで少しづつ溜まっていきます。自分には関係ない情報で心に影響を与えられて集中したいことに集中できずにやりたいことがブレてきてしまいます。心のデトックスもとても大事です。心にモヤモヤしている。最近滞りを感じている。心のデトックスをやってみてください。定期的にデトックスの日を決めるといいかもしれません。・テレビやネットニュースSNSなど見ないと決める。集中すべきこと以外の一切の情報を入れない。・心にモヤモヤしていることを書き出す。自分と対話しながら、徹底的に吐き出す。・体を心地よくさせる。