コピー2019.01.16スポンサーリンク目次ビハインド・ザ・ボールとは?どのようにすればビハインド・ザ・ボールをマスターできるのか?フォア、バックの判断を早める一直線にボールに向かわないまとめビハインド・ザ・ボールとは?ストロークの基礎となるフットワーク。ほとんどのテニススクールでこの動きを反復練習しないが、非常に大事な基本だ。これができるだけでパワーもコントロールも格段によくなる。打つ前に必ずボールの後ろに足を入れることが大切だ。多くのプレイヤーが足ではなく、手を使ってボールの距離を調整する。これにより腕だけのスイングとなり、ミスショットの可能性が高くなる。「手で調整することなく、スイングできる位置に足を動かす」ことがポイントだ。開始20秒から始まるトレーニングだ。左で出されたボールを左手で、右手で出されたボールを右手でキャッチしている。ポイントは手を伸ばしてキャッチするのではなく、肘の角度は一定のまま足を動かしてボールをキャッチしていることだ。お気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comどのようにすればビハインド・ザ・ボールをマスターできるのか?フォア、バックの判断を早める相手からボールが飛んできた際にフォア・バックのどちらで打つか遅れてしまうと、ラケットとボールの適切な距離となるように足をセットできない。練習方法としては次の動画が一般的だ。ラリーが上達する!フォアハンド、バックハンドストロークの判断スピードを高めるコツ!打つ前にどちらで打つか声に出してから打とう。ボールがネットを超えた時点で判断することが大事だ。地味な練習だが意識するかどうかで大きく変わる。一直線にボールに向かわないベースライン付近にボールが来た際にボールの着地点に一直線に向かっていないだろうか。サービスライン付近にボールが落ちた時、焦ってボールに突進していないだろうか。ボールの後ろをとってから、前後の距離を調整しよう。ボールの後ろを取るときの一歩目はクロスステップで動き、その後サイドステップで半円を描くように動くと、素早く動くことができる。(オレンジの線)余裕があれば、軸足を使ってボールへの距離を詰めよう。この際も一歩目はクロスステップで大きく動き、サイドステップで距離を微調整しよう。(赤色の線)参考動画ジョコビッチとデルポトロの練習動画だが、2人とも相手が打ちやすいところに打ち続けているが、ジョコビッチの1球目のバックハンドはボールの後ろに入った後、左足で距離を調整している。意識してみるとすべての球に対して後ろをとっているのが分かる。・ラリーの判断を早める・一直線にボールに向かわないあまりにも地味すぎる練習だが、テニスの基本だ。トッププロ選手全員が毎日練習していることだ。手のスイングではなく、足を意識して練習しよう。コピーkidryoをフォローするkidryoLifeWorkを見つける関連記事フォアハンド回り込みフォアハンドによる逆クロスへのアングルショット回り込みフォアハンドによる逆クロスへのアングルショットシングルス奈良くるみ選手の戦術とテクニック今回は奈良くるみ選手の戦術とテクニックを紹介したいと思います。cmと非常に小柄ながら、WTAランキング自己最高位はシングルス32位をマークした選手です。男子、女子問わずに身長が低くて、パワーが...テクニックフォアハンドのドロップショットについてテニスは横より縦の動きの方が難しいし、疲れやすい。前へのボールは反応が遅れるだけでなく、届いたとしてもボールをコントロールすることは難しい。身体の勢いを止めることができず、制御したスイングをすることができない。ある程度フォアハンドを打つことができる人でも、ダブルバックハンドは苦手と悩んでいませんか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。写真が公開(新作は白を基調としたラケット?)アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月タイトルとURLをコピーしました。