食事は身体を作る根本です。身体のことを考えるときに、真っ先に『食』に気を付ける方が多いでしょう。テレビで『・・・が身体に良い!』となるとその食材が市場から無くなるほどです。今は『身体に良い』の判断は、『栄養学』による考えです。中に含まれる成分を基準としてそれが、多く含まれていて、身体の何かに良い効果があるというものです。『食』にはいろいろな考え方があります。ある考え方では良いものが、もう一方の考えでは真逆であったりします。大切なのは、食べる内容より、食べ方。無理なく続けることができる内容です。良くても、修行僧のような食事では食事に楽しみがなくなるかもしれません。『良い』と言われるものでも、本当に良いのか?自分の何に良いのか?自分に必要なのか?ほとんどの食物は、身体に良いです。その中に『偏り』のある食物がありある人には良いが、ある人には悪い効果があります。栄養学は成分は確かですが、胃腸など内臓器がしっかり吸収・代謝・循環していないと意味がありません。『これは良い!』や『これさえしてれば!』に飛びつかず、自分にあった食養生と内臓バランスを整え、代謝や循環をアップさせる治療をお勧めします。