ESモチベーションエントリーシート(ES)の作成は、就活における重要なスタート。重要だからこそ、「片手間にはできない」「時間がかる」と、ついつい後回しになってしまう人も多いはず。大事なことになかなか取り掛かれないという「怠け思考」をどうしたら直せるのか。そのコツを、組織人事コンサルタントであり、心理カウンセラーでもある小倉広さんにうかがってみました。■「やるべき理由」ではなく「やらない理由」を考える「たとえば私にだって怠け心はあります。私は何かを先送りしたくなったら『やらない理由』を考えます。ところが、大抵のことにやらない理由はないんです。体調が悪いなら無理してはいけませんが、それ以外に『やらない理由』が見つからないなら、今、やる。今、やる理由を探す必要はないのです」。■「スタートスモール」でハードルを下げる「最初から完璧なESを書こうなどと、目標を高く持つと、なかなかやる気になれません。『スタートスモール』という言葉がありますが、最初は小さなことから始める。しても読まなくてはいけない本がある場合、いきなり『この本を読み終える』ではなく、まずは『本を開く』、それができたら『目次を読む』というように、少しずつ進めるということです。ちなみに私は何年か前からランニングを始めたんですが、走るのが辛い日もあります。そんな時は『とりあえずウェアを着る』『外に出る』という風に考えます。最初から何キロ走る、と大げさに考えるのではなく、『外に出て、寒かったり、辛かったりしたら、そのまま引き返せばいいや』くらいの、軽い気持ちが大事。ESや、履歴書を書く時も『まずは机に5分座る』というところからスタートしてみる。最初からゴールを目指すのではく、最初の一歩を踏み出すことに意識を向けてみることですね」。大げさなことをするのではなく、ものごとに取り組む際の視点を変えるだけで、怠け思考は改善される。コンサルティング会社代表取締役などを経て現職。「人間力を高める」人間塾を主宰。「人生学」の探求および普及活動を行っている。20年間のコンサルタント経験をもとに「対立を合意へ導く」コンセンサスビルディング技術を確立。同技術の研究および普及活動を続けている。)などなど30冊以上。ホームページ:http://www.ogurahiroshi.net今読まれてます!注目の記事[PR]「一人ひとりにカスタマイズ。どの分野に進むか決まらない!...「今の就活はみんな頑張りすぎ。アドバイザーの才木弓加先生に、就活での手帳活用術を聞きました。取り組み採用情報グループ。