2004/11/15寒くなるにつれて空気は乾燥し、肌の乾燥やひび割れといった悩みが起こってきます。わたし自身、入浴の際、かかとの荒れが気になり始めると、何となく季節感を感じ、秋が深まるのをおぼえます。今回は「なぜ寒くなると肌があれるのか」、肌荒れの原理とその予防と手入れについてお話してみたいと思います。肌荒れの原理と皮膚の保湿メカニズム皮膚には細菌や化学物質などの有害物質の侵入を防いだり、紫外線などの影響から身を守る働きがあります。皮膚は体の水分が蒸発するのを防いでいます。この中で,肌荒れと関係の深い表皮は(下図)のように四つの層に分かれており、その最外層を角層と言っています。角層は15~30層からなる「角質細胞」の層で、そのすき間を「細胞間脂質」という一種の脂肪分が埋めています。この脂質の50%を占めているのが「セラミド」という成分で、細胞間脂質は角層の中に水分を抱えこむ構造をつくっており、角質細胞をつなぎ止める漆喰のような役目を果たしています。角層の中には、アミノ酸や尿素などの「天然保湿因子」が含まれています。角層の表面を、皮脂腺から分泌された皮脂と汗腺から分泌された汗がまざりあってつくられた「皮脂膜」が覆っており、こうして出来た皮膚のバリアー(障壁)が有害物質の侵入を防ぎ、体から水分が失われるのを防いでいるのです。皮膚の保湿機構1.皮脂膜:角層の水分蒸発を防ぐ皮膚の一番表面にある角層は通常10~20%の水分を含んでいますが、皮脂の分泌が低下したり、あるいは頻回に石けんなどで洗い落とすことを繰り返したりして、皮脂膜が充分につくられないと、皮膚の水分は蒸発しやすくなり、その結果角層の水分量は10%以下となり、皮膚は乾燥してきます。乾燥した皮膚では、本来は一つずつはがれるはずの角質片がいくつも固まってはがれるため、白い粉のように見えることがあります。これがつまり「肌荒れ」でドライスキンと呼ばれる状態です。Factor・・・NMF):角層中にある水溶性の保湿因子(角質片が水を抱え込む力)で次の組成からなります。セラミド類(54%),遊離脂肪酸(21%),コレステロール(6%),コレステロール・エステル(8%)一般に中年を過ぎると皮膚の老化によってドライスキンの発生頻度は増加しますが、年をとるにつれて皮脂の分泌は少なくなり、角質細胞間脂質のセラミドも減少して、「肌あれ」を起こし易くなります。肌あれの予防対策として、水仕事や入浴後は皮膚に乳液やクリームなどを塗って水分や脂肪分を補うことです。ひどい時はワセリンをぬってカバーするようにしますと、角層が水分を吸収して膨化するようになります。(下記第4図参照)とくに最近では尿素やヘパリン様物質の含まれた保湿剤がよく使われています。石鹸や洗剤を使いすぎると皮膚はカサカサになり、皮脂欠乏性湿疹が起こりやすくなります。最近の日本人は洗い過ぎではないかとよく言われています。必要以上に擦ると肌あれを起こしやすくなります。ナイロンタオルの使用は止めた方がいいでしょう。軽石やスポンジで「かかと」などを擦っているうちに、その刺激が重なって、かえって皮膚は厚くなり、ゴワゴワになります。温泉で普通の石鹸を使うと、それがどんなにいい薬用石鹸でも、硬水である温泉に含まれているカルシウムやマグネシウム、鉄分などの塩類が石鹸の成分である脂肪酸基と結合して水に溶けない金属石鹸をつくり、これが洗浄力を落とすだけでなく、皮膚にくっついて皮膚を荒らすことになります。アトピー性皮膚炎の人ではこれが一層はげしく、症状は一層悪化します。そのため硬水でも安心して使える全身シャンプーがつくられました。軽く使うことによって「あか」や「汚れ」は取れますが、皮膚の脂を取りすぎることなく、しっとりと皮膚を保護します。・温泉のような硬水で使っても、硬水の成分と反応して皮膚を荒らすことがないので、アトピーの人も安心して使える、温泉に最適のシャンプーということができます。・普通の中性洗剤と違って泡は分解しやすく、公害を残しません。環境にやさしいシャンプーです。[住所]〒874-0943大分県別府市楠町14-8[TEL]0977-23-5841初診ネット受付インターネットから初診に関する事前受付のお申し込みができます。院長アーカイブ皆様のご参考になればと思い、資料を掲載いたします。