2016-01-29AmazonKindle前作では、数々の名言を残しかなりの反響をあつめました。筋肉が人生を変える超・科学的な理由』を出版しました。そんな最新作を早速読んでみましたので、今回はその感想・レビューをお伝えしたいと思います。マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』に圧倒的にかけていたものがあります。筋トレの素晴らしさを科学的な根拠に基づき解説しており、説得力が倍増しています。その内容は多岐にわたっており、一部だけご紹介すると..・筋トレと自尊心の高さが比例し、113本もの論文で筋トレの自尊心への効果が述べられている・筋トレをするとコラーゲンのターンオーバー、肌の新陳代謝がよくなり、美容効果がある・筋トレと有酸素運動の組み合わせが最も消費カロリーが多いという研究結果がある・筋トレが認知機能や記憶力の向上に効果があると実証された・8万人を対象とした研究によると、筋トレをした人はガン関連で死ぬ確率が筋トレしていない人と比べ約30%も下がるなどなど最新のリサーチ結果を元に、筋トレの効果をお腹いっぱいになるまで紹介してくれています。これを読めば、筋トレの効果に対して懐疑的で未だやっていない人は、『筋トレすごい!やりたい!』と思うようになるのではと思います。筋トレをしている人にとっては、改めて筋トレの良さを実感し、『もっとやったろ!』と思うはずです。(僕自身筋トレへのやる気がでましたw)筋トレへのモチベーションを点火するガソリンとして素晴らしい本だと思います。最新の研究結果を元に筋トレの効果をふんだんに解説していますが、本書のコンテンツはそれだけに限りません。筋トレで人生が変わった実話を漫画にして収録しています。人生の道半ばで挫折し、諦めかけている主人公が『筋トレ』と出会い、新たな人生を歩んでいく、というめちゃくちゃ感動する話が載っています。漫画の随所に共感できる部分があり、感動せざるを得ませんでした。筋肉が人生を変える超・科学的な理由』でもやはりマッチョ社長の痺れる名言が惜しみなく記載されています。一部だけ紹介させていただくと...『自尊心と筋肉は兄弟』これは真理ですね。筋肉の量と自己肯定感は比例します。『メンタルが弱い原因はフィジカル』フィジカルを鍛えれば、自ずとメンタルも強くなります。『死にてえって思ったら筋肉を殺そう。・・・”死にてえ”から”殺すぞ”に変わる』これは笑いました。弱気だった自分が消え、猛々しい精神を手にする、これが筋トレの効果です。筋肉という鎧を身にまとうと、大したことではビビらなくなります。上司に全く物怖じせず、怒られてもニヤニヤしながら余裕の表情になりました。こんな感じの秀逸な名言がたくさん紹介されています。単純に面白いですし、何よりも読んでいると勇気が湧いてきますよね。心のエナジードリンクとしても本書を活用できます。筋肉が人生を変える超・科学的な理由』の魅力をご紹介しました。以下のような人にはおすすめできる本かなぁと思います。二人のキャラの違い、温度差がすごくて、かなりシュールで面白かったです。そんな二人の掛け合いも本書の魅力の一つかもしれません。購読する最新情報をお届けします。»プロフィール管理人のびぼろくです!某IT企業に務めるサラリーマンが、読めばちょっとだけお得になる情報を発信しています。プライベート:動画大好きっ子(特にテラスハウスにどはまり)読者になっていただけると嬉しくて小躍りします。読書スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。