大磯アスレティックスクール2020年01月16日投稿フォローフォロー中0最近、走りにつなげるドリルの動きが良くなってきました!!そのため、体の使い方が上手くなってきたので次はそれを走りにつなげられるように前に進む動きを覚える練習を行いました。してもくるぶしの軌道を意識する練習をしていると足をあげる意識をしすぎてしまい、骨盤の位置が後方になってしまう選手が多いです。そのため、背中が丸くなり上半身が後ろに下がり気味になってしまっていました。そこでバウンディングで「しっかり前に体を送り出す&7の字の時に足首が下に下がらないようにする」というのにポイントを置いて練習を行いました。ピッチの練習でマークの上を前後にひたすら早くつくというトレーニングもし、「間延びしない走り」もポイントにしました。この二つを行ったことでスピードもあがり、しっかり体を前に送り込むという押し出されるような動きがスムーズに行われるようになりました!!基礎の動きを少しずつできるようにし、暖かくなってきた時にガツガツ走れるようにしていきたいと思います!です!最近、走りにつなげるドリルの動きが良くなってきました!!そのため、体の使い方が上手くなってきたので次はそれを走りにつなげられるように前に進む動きを覚える練習を行いました。してもくるぶしの軌道を意識する練習をしていると足をあげる意識をしすぎてしまい、骨盤の位置が後方になってしまう選手が多いです。そのため、背中が丸くなり上半身が後ろに下がり気味になってしまっていました。そこでバウンディングで「しっかり前に体を送り出す&7の字の時に足首が下に下がらないようにする」というのにポイントを置いて練習を行いました。ピッチの練習でマークの上を前後にひたすら早くつくというトレーニングもし、「間延びしない走り」もポイントにしました。スクール開校にあたってのご紹介こんにちは。スクールディレクターの髙田と申します。低学年クラス開校!!体験会を開...こんにちは。大磯陸上・スプリントスクールです。現在、高学年クラスは開校しておりましたが、4月に大磯...小田原かけっこスクールとはどのようなスクールかこんにちは。スクールディレクターの髙田と申します。今期はなかなかチーム探しにてこずっています。RESERVED下のボタンから会員登録またはログインをする必要があります。