nominaまいにちの野菜を、もっとしあわせに。簡単!にんじん嫌いでも飲みやすいにんじんスムージージュース材料のバランスが難しいスムージーですが、これなら失敗しません!少ない材料でにんじん嫌いな子どもでも飲みやすい、見た目も鮮やかなにんじんスムージーのレシピです。作り方にんじんの皮をむいて横に2等分、縦に4等分します。(加熱しやすい大きさになればOK)りんごは皮をむいても皮付きでも◎にんじんを器にいれてラップをし、電子レンジでにんじんが柔らかくなるまで加熱します。4〜5分程度)加熱したにんじんとその他の材料を全てを合わせて、滑らかになるまでミキサーにかけます。できあがったスムージを電子レンジにかけてホットにしても、氷を入れてアイスにしてもおいしく頂くことができます。オレンジジュースは150ml〜200mlくらいの間でお好みの緩さに調整できます。レモン汁は入れすぎると酸味の主張が強くなってしまいますが、りんごもにんじんも、オレンジジュースも分量が多少変わっても不味くなることはありません。前の記事プロに教わる、きゅうりと大葉で作るスッ...次の記事ゆず蜂蜜と生姜をプラス。