一度スタンプしてください。大さじ1★しょうが(すりおろし)1かけ★(鷹の爪/5mm幅にカット)1本お料理する上で知っていただきたいこと約15分100円以下ルクエで簡単、しかもヘルシー^^*nanajyu70作り方1なすを1cm幅に切って、塩水(分量外)に10分程さらす。2ルクエに★の調味料を入れ、なすも入れる。3600Wで2分間チン!全体を大きく混ぜ合わせ、再度2分半チン!1分間ほど蒸らして完成~*きっかけルクエで簡単☆ヘルシーになすの煮びたしを作りました。おいしくなるコツ濃縮タイプのめんつゆを使う場合は水でうすめて80ccにしておきます。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。4件(4人)2013.10.02揚げずに出来るのがうれしいです♪美味しかったです。mokurenrenいいね作って下さってありがとうございます☆揚げないのでヘルシーですよね♪お返事を見る2013.05.29もう一品、というときに簡単にできて美味しかったです。お子様にも喜んでもらえて感激です!!お返事を見る2011.07.25小さな子どもがいるので鷹の爪なしで作りました。レンジ&めんつゆで簡単にできるのでいいですね~。