整骨院に聞いた、ケガを治すためにやるべきことと、ダメなこと交通事故コラム整骨院に聞いた、ケガを治すためにやるべきことと、ダメなことケガの治療中、「早く治すために毎日家でストレッチをやろう」と思うかもしれません。良い行動に思えますが、本当にそうでしょうか?交通事故のケガの治療中には、やるべきこと、ダメなことがたくさんあります。自己判断で間違ったことしないよう、正しい対応を覚えておきましょう。2019.2.20自宅や日常生活でできることは?むち打ちなどのケガで整骨院に通院する際は、施術をしてもらうだけでなく、ケガを治すためのさまざまなアドバイスをもらうことができます。その際によく話に上がるのが「ケガを治すために自宅や日常でできること」について。自宅でのケアはどうすればいい?食事で気をつけることは?就寝時に痛みがある時はどうすればいい?この3点について、交通事故被害者を多数施述しているふじの整骨院の藤野好正先生に教えていただきました。:「整骨院や接骨院での施術に専念してもらい、自宅では安静にしているのが一番です」ケガの治療中は、「早く治したい」、「これをすればもっと良くなるかも」と考えるもの。病院での治療、整骨院での施術以外に自分でいろいろとやってしまいがちです。整形外科や整骨院で指示されたこと以外を行うのはキケンだそうです。自己流は、やり方が間違っていることも多く、ストレッチなど体に良さそうなことであっても、逆に体が悪くなったり、体のバランスが崩れたりすることもあるそうです。ジムやプールなどの運動、マッサージ機の利用なども同様です。整形外科や整骨院で指示を受け、正しいやり方を教わった場合以外はやらないほうがいいでしょう。「早く治すために何かやったほうがいいかな」という気持ちは胸に閉まい、自宅にいる時間は体を休めることに専念しましょう。ここが大切!自己流でやったことで体のバランスが崩れてしまうと、施術にも影響が出て、ケガの回復が遅くなってしまう恐れもあります。大切なのは整骨院や接骨院での施術を信頼すること。ケガのことはお任せするぐらいの気持ちでいましょう。栄養と食事は休養と同じくらい大事。:「整骨院に通院しているときは、食べ物は腹八分を心掛けるようにお願いしています。食べすぎて胃に負担をかけると、胃に血液が回ります。栄養をしっかりと摂ることは、ケガを治すのにとても大事。食べるのが必ずしも良いことではないようです。消化の良い食事を心掛けるようにしましょう。お酒が好きな人もいると思いますが、整骨院に通院している間は控えるようにしましょう。ケガが良くなってきた頃は油断大敵。「治ってきたし、いいかな」とお酒を飲んでしまうと、結果的に治療期間が長引いてしまう可能性もあります。施術を受けながら、食事のことも相談してみましょう。:「痛みが強い場合は、ソファーなどに寄りかかって座った状態で寝ることを伝えています」むち打ちの初期段階では、交通事故による興奮状態が続いていたり、首の痛みが強かったりしてなかなか眠れないことがあります。首の痛みが原因の場合、仰向けの状態で寝るよりも、ある程度楽になるまでは座った状態で後ろに布団をおくなどして、首に負担をかけないように寝るほうが良いそうです。仰向けで寝ている体制を思い出してみるとわかりますが、首は反るような状態になっています。この状態を続けると、首が圧迫されて痛みが増すことや、骨の変形が進みやすくなる可能性があるようです。ここが大切!痛みが強くて眠れないときは、整形外科で鎮痛剤を処方してもらいましょう。痛み止めなどの投薬は、整骨院ではなく病院で受けられる治療です。整骨院、病院それぞれでどのようなことをしてもらえるのか理解したうえで、正しい通院を継続することが大事ですよ。電話048-922-1971URLhttps://fujino-spiral.jp/当サイトは、公開前に顧問弁護士が内容をチェックし、信頼できる情報の提供に努めています。当サイトの著作権は、株式会社スタイル・エッジに帰属します。無断で複製、転載、配布などの行為を行うことは一切禁止とします。掲載している内容は、一般的に多い事象をもとに作成しています。具体的な問題解決については、弁護士などの専門家に直接お問い合わせください。相場はいくら?ケガの治療で休職に。収入を補償してほしい!保険会社に「治療費を打ち切る」と言われた!自分は悪くないのに過失があると言われた!提示された金額は妥当なの?後遺症が残ったらどうすればいいの?被害者が重症で動けなくなってしまったら...。大切な人を亡くし、どうしていいかわからない。交通事故の事例集・体験談ケガで仕事ができずクビに。解雇分の補償も受けて増額しました。専業主婦でも「休業損害(裁判基準)」が認められました!息子のケガをきちんと治療したい。弁護士に依頼後、治療を1ヶ月延長することができました。交通事故の事例・体験談をもっとみる交通事故コラム交通事故で示談をしなかったら。その後の対応とリスク2020.2.25交通事故の実況見分では何を聞かれる?被害者が気をつけたい4つのこと2020.2.18交通事故慰謝料の赤い本とは?弁護士が示談交渉で参考にする理由2020.2.12交通事故コラムをもっとみる弁護士・専門家が答える交通事故の気になる話ランニング、ジョギング中の交通事故。交通事故コラム交通事故で示談をしなかったら。その後の対応とリスク交通事故の実況見分では何を聞かれる?被害者が気をつけたい4つのこと交通事故慰謝料の赤い本とは?弁護士が示談交渉で参考にする理由さらにみる交通事故の事例集・体験談ケガで仕事ができずクビに。解雇分の補償も受けて増額しました。専業主婦でも「休業損害(裁判基準)」が認められました!息子のケガをきちんと治療したい。弁護士に依頼後、治療を1ヶ月延長することができました。「交通事故にあったらミスターリード」は一人ひとりの被害状況にあわせて、解決に導くための情報をピックアップする新しいサービスです。「ミスターリードの交通事故診断」をするだけで、あなたに必要な専門家やお役立ちリストが手に入ります。reserved.診断スタート(無料)あなたの診断結果おすすめの専門家お役立ちリスト。