帰宅中から寝る前までにできるラクやせ習慣Shareお気に入り23食べないダイエットで肌の不調を感じ、リバウンドをしてしまったアスカさん(23歳)。食事の内容を見直したあと、始めたのは運動が苦手なアスカさんでもできる簡単なエクササイズやマッサージ。どんなことを行ったのか、早速チェックしていきましょう。≫前回の話はコチラ!大好きなアーティストの存在をダイエットの味方につけて、見事に10kgやせに成功したアスカさん。運動が苦手な人はぜひアスカさんの習慣を参考にしてみてくださいね。編集部ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。