2018-04-23いよいよ1か月後にヘンリー王子と結婚式を挙げるメーガン・マークル。実はフェイスヨガにトライしていることが明らかに。フェイスラインが整い、首のたるみも引き締めるフェイスヨガヘンリー王子と婚約する前のインタビューで「フェイスヨガをやっているの」と告白していたメーガン・マークル。彼女が実践しているのは、エステティシャンのニコラ・ジョスが考案したもの。「彼女は内側から顔をすっきりさせてくれるの」「絶対効き目があるって誓うわ。やっているとバカな気分になるのはわかるけれど、続けているうちに自分の頬骨と顎のラインがすーーーーっきりしたのを実感したわ」と力を込めて語っている。効果が実感できず、続けるのが難しいフェイスヨガ。最近シカゴのノースウェスター大学は新しい研究結果を発表。メーガンがやっていることが報じられると、イギリスではフェイスヨガへの注目度がアップ。イギリスのフェイスヨガのエキスパート、ダニエル・コリンズがオススメのエクササイズを紹介している。「体を動かすと肌が綺麗になり、体のラインが整います。フェイシャルヨガも同じ。鎖骨より上にある57の筋肉を動かすことで顔のラインが綺麗になります。頰に貼りを与え、ほうれい線を少なくし、たるんだ首の肌を引き締めます。マッサージもコラーゲンを増やし、リンパの流れを促進してくれるので美肌に効果があります」。1日20分、週に6日やるのが理想的ではあるけれど、なかなか20分を割くのは難しいもの。ダニエルが1日2分程度で済む短いバージョンを紹介してくれている。メーガンのような笑顔を目指してトライしてみて!ダニエル・コリンズのフェイスヨガメソッド1:顎のラインをすっきりさせ、首のたるみをとるエクササイズ・首を後ろに傾け、口を閉じる。舌を口の内部の上側にくっつけ、元の位置に戻す。・首を後ろに傾け、唇を閉じて繰り返し破裂音を出す。・首を後ろに傾け、鎖骨を抑え、大きく鼻から深呼吸する。POINT首を後ろに傾けるときは無理をしない。つらくない範囲で大丈夫!ダニエル・コリンズのフェイスヨガメソッド2:顔のシワを解消するエクササイズ・眉間に人差し指をおき、プレス。その後一方方向に丸くマッサージ。反対方向にもマッサージする。偏頭痛や頭痛、眉間のシワを解消してくれる。・両手の人差し指で眉間から髪の生え際まで直線を描き、上に引き上げる。おでこと眉間のシワを解消してくれる。・両手の人差し指で眉間から、眉の上をマッサージ。次は眉間からおでこの中央、眉間から髪の生え際をマッサージする。顔ヨガフェイスヨガSHARE:FacebookTwitterLINEPinterestRELATED関連記事ヘンリー王子のハートを射止めたメーガン・マークルの「ハッピーの源」とはイギリスのヘンリー王子と婚約したことで世界中の注目を集めている女優のメーガン・マークル。お気に入りのエクササイズの1つがヨガだと語っている。ヘンリー王子と結婚間近!メーガン・マークルのお気に入りスムージーのレシピとはヘンリー王子との結婚を間近に控えたメーガン・マークル。母親がヨガのインストラクターをしていて、メーガン自身も熱心なヨギー。彼女が美容のために飲んでいるスムージーのレシピを大公開。メーガン・マークルが愛用!高機能でエコフレンドリーなヨガマット、一体どこのもの?いよいよ来月ヘンリー王子との結婚、プリンセスになるメーガン・マークル。公務で着たファッションが注目を集める中、愛用ヨガマットにも熱い視線が注がれている。映画『ハリー・ポッター』シリーズで子役としてデビュー、今ではすっかり大人の女優になったエマ・ワトソン。昨年は映画『美女と野獣』も世界中で大ヒット、絶好調の彼女だけれど、なんと裏の顔が!ビヨンセ、マドンナ等、ヨガを愛する4人のセレブたち今年の2月、双子を妊娠中のビヨンセが華やかなゴールドのドレスを纏い、グラミー賞授賞式のパフォーマンスで披露した身のこなしは目を見張るものだった。ここではその素敵なあり方で私たちに元気をくれる4人のセレブのヨギたちを紹介しよう。