※印刷できない場合はブラウザの[ページ設定]の[背景の色とイメージを印刷する]にチェックをしてください。石突をとり、玄米ごはんに味噌と刻んだ青ねぎを混ぜて丸めたものをトースターで椎茸に火が通るまで5-10分焼く。ごはんに少しごま油を刷毛で塗る。温かいごはんにカレー粉、ブイヨン、ハーブソルト、味噌パウダーを混ぜてからイチジクとクルミを加えて一口大ににぎる。アスパラ菜をソテーして塩で味つけし、上に飾る。玄米ごはんに混ぜ、一口大ならば子どもの朝食やおやつにも喜んでもらえます。コメントを投稿するには、ログインして下さい。NIPPONの推進パートナーです。