他人と関わりを持ちたいという欲望は、人間ならば必ず持つものです。自信を持ってください。トピ主さんがどんなに素晴らしい人でも、絶対に、誰かはあなたを否定します。気が合わない、嫉妬、八つ当たり、ツンデレなど、理由は様々だけれども、必ず否定する人は出てきます。トピ主さんは優しい人であることは分かりますが、今のトピ主さんにはうまくかわすことや撃退することは出来ないでしょう。いう人が来たら、ちゃんと逃げること。毎回真っ向から立ち向かっていれば、すぐにつぶれてしまいますよ。傷つくことに積極的にではなく、現段階では傷つくことを言われたら聞かない・無視、勇気ある撤退です。質問を用意する、ですが、質問をする前にすごくドキドキして、質問をした後ほっとして頭真っ白になり相手の言うことが聞こえないのでは?会話のボールを打っても返ってこないところから、バッティングセンターに変わっただけです。人とのコミュニケーションは、会話のラリーが続くことが重要なのです。今のままですと、「一方的に話したいことだけ話す」人か、「トピ主を利用する」人といった自己中な人しか寄ってこないと思います。次のレスに具体的な解決策について書きます。ユーザーID:7290512045もう読んでいないかもしれませんが、あなたにエールを。18:53もし練習するのであれば、相手の褒め方と、相槌の打ち方と、相手の言葉の最後を繰り返すことです。頭真っ白になっても、途中聞こえなくても語尾だけは捉えてください。「XXが面白かった」と言われたらXXが聞き取れなかったとしても「へえ、面白かったんですね」もしくは「特にどこが面白かったのですか」とか。要は、相手に自分は聞いていると思わせることさえ出来れば良いのです。本当に聞いているかどうかは別にして。真面目に聞ける心の余裕が無いのですから、真面目に聞いているフリをすることに集中してください。本当に真面目に聞くのは心の余裕が出来てから、です。いままでのトピ主さんの行動について。私からしてみればトピ主さんの行動は人嫌いを加速させるようなことばかりです。興味のないことをやる=夢中になれないから他人の動向が気になる=必要以上に萎縮する=空回りしてしんどくなるツアーに入る=周りは団体ばかり=普通に一人よりも団体の中の一人の方が孤独を感じ易い、同じツアーの人から何故一人なんだろうと思われるのではないか、等も気になる=一人である自分が嫌になるではないですか?興味のあることをやって、そのことでたまたまそこに居た人と話す=肩の力が抜けているから萎縮しないし、嫌味を言われても興味がある対象の方が気になるからスルー出来る=気の合う人も現れる一人旅にでる=普通に回りも一人だったりする=旅自体を楽しめる(ちなみに真に社交的な人は一人旅は寂しくてしません。)ということになります。私には、何故しんどくなるやり方ばかり選ぶのかが不思議です。「自分がしんどくならないための」思慮深さと行動力を先につけたほうが良いです。ユーザーID:7290512045もう読んでいないかもしれませんが、エールを。18:54そして結論。うつ気味なのに苦手な人付き合いをすること自体、足を骨折しているのにマラソン大会に出るようなものですよ。焦るのはわかりますが、治すことが先決なのと、人間は複雑過ぎて難易度が高いのです。犬アレルギーが無いのであれば、今すぐ保健所へ行って犬を引き取って来てください。沢山犬の飼い方を勉強して、犬が嬉しそうかよーく観察して、全部の世話をして、その犬を全力で幸せにしてください。犬から教わることが多いでしょう。コンクリートが熱くなっていない時間帯を選んで沢山犬を散歩させていれば、自然と子供とかから声をかけられるようにもなります。腹落ちすることがあれば幸いです。ユーザーID:7290512045遅くなりました。気にしていただいていてありがとうございます。4:21海雀さんありがとうございます。体調がすぐれずなかなか返信できませんでした。何回も読ませていただいてました。鋭く的確な指摘でただただ驚きと勉強になってる所です。会話のパターンや人と関わっていて苦しくなるポイントはまさにその通りですね。団体旅行のパターンはまさにその通りです。あまりにも自分にあてはまっていて笑ってしまいました。二年前には仕事では上司と合わなくてパワハラされて1ヶ月仕事休んでしまいました。おっしゃる通りに人と関わりを持ちたいという気持ちや欲望は捨てずにやっていきたいと思います。会話のやり方は参考になります。今後に生かして行きたいです。犬をいつか飼いたいと思います。今犬小屋をどうしようとか考えてしまったり気力が湧かなくてすぐにはできないけど考えています。自分自身これから具体的に何しようかなかなか頭に浮かばないですがMr.Childrenのコンサートって行けたらいいなと思ってます。まとまりのない文章になりすみません。日本酒の会とはいろんな種類の日本酒をのみくらべるのでしょうか?どのようなな会なのか興味がありますね。自分自身はお酒飲めませんがユーザーID:7974446865くるさんありがとうございます。6:57自分のペースでやるように心がけるようにしたいと思ってます。11:12ミスチルのコンサートなんて羨ましいですね。チケット取るのがなかなか大変そう!体を動かす事よいと思います。23:04他の方も言及されてましたが、犬を飼うのはいいと思います!きちんと躾をすることはそのまま人間関係構築のテクニックにもつながりますよ。(子を産む前に犬の育て方を習っておけばよかったと仰るトレーナーさんもいるくらいです)犬の躾の方法は、要するに相手(犬)に対して「何をしてもらうと嬉しいか、何をされると困るか、相手が何をすると自分が喜ぶか」をしっかり伝えて覚えて貰うということなので、主さんご自身にもぴったりだと思いました。厳しく対応したり「ダメ」を伝えるだけではないのです。是非家の中で飼って、一緒に生活してください。躾の方法を学び、あるいは信頼できるトレーナーさんを見つけてからお飼いになることをお勧めします。それと、SNSでワンちゃんの成長記録を定期的に報告するのも絶対いいと思います。ペットで有名な他のアカウントさんを参考に、色々流しているとそれなりに見つけて貰えるはずです。フォロワーさんが増えれば(一旦ネット上ではありますが)人との関わりが生まれる可能性があると思います。トピ主さんのレスを見ている限り、なんだかんだできちんとレスされてますし、あとは気持ちの持ち方と実地訓練なのかなと思いました。多かれ少なかれ人間関係に悩んだことが無い人なんていないと思います。ここでレスしてる人や、主さんの周りでうまくやっているように見える人でも、それは例外では無いのではないでしょうか。主さんが頑張るように、私も自分の人生がんばりたいです。一緒に頑張りましょうね。17:15トピ主さん、あなたのお陰でこんなにたくさんのアドバイスが集まりました。