基本レッスン内容インスパイリングレッスン日程詳細インスパイリングレッスンは全国でレッスン受講可能です。エリアにより開催スケジュール・講師が異なります。詳細は各リンクよりご確認ください。関西エリア継続コース継続コースをご用意しております。9F※単発レッスンのみの受講も可能です。「女性らしいメリハリのある、丸みをおびた美しいボディライン」を作っていくエクササイズです。女性は特に出産後を境に、ボディラインが崩れ始めます。これは、身体の土台である「骨盤」が関係しています。土台が崩れたままダイエットをしてもキレイなボディラインは作れないのです。痩せる=美しいでは決してないのです。目指すべきは、体重を落とすことではなく、メリハリのある女性らしいボディラインを作ること。胸やお尻など、出るところは出す。お腹や下腹など引っ込むべきところは引っ込ませる。これからは、ボディラインは創る時代です。ボディラインを創るのに年齢は関係ないのです。3万人以上の女性の身体を見てきたからこそ言えるのです。綺麗になりたい!!気持ちがあればいつからでもはじめられる!!緩める・矯正する・鍛える・リンパを流す。緩める日常生活で緊張した(骨盤・関節・筋肉)を緩めて矯正しやすくします。矯正する自己治癒力を使って、歪んでしまった骨格・骨盤を無理なく矯正します。鍛える(筋トレ)骨を覆っているインナーマッスルを鍛えることにより骨格をしっかり支え、再び歪みが生じない体を作ります。基礎代謝を上げ、痩せやすい体を作ります。流すリンパの流れが促進され、たまった老廃物や毒素が排出されむくみ改善します。血流を良くすることにより、体んも隅々まで栄養・酸素がいきわたります。