NoticeのーとNoticeのーとNotice(ノーティス)には「通知」「思う」「気づく」という意味があります。)の特徴をもった高校生の息子を持つ「お母さんカウンセラー」です。カウンセリングルームでの日常や心とカラダのお話、書籍、講座やイベントの情報などほっと一息つけるような情報を不定期でお届けしたいと思っています。「通知」「思う」「気づく」という意味があります。カウンセリングルームmineから、日常のあれこれや心とカラダのお話、ちよっぴり役立つ情報などなど。(三重県長島町)までイルミネーションを見に行ってきました。土日は混むと聞いていたので平日に行ったのですが、夕方5時少し前に付いたのに駐車場はもうすでにいっぱいで、一番奥の駐車場のそのまた一番奥に車を留めました。6時を過ぎるころにはどの飲食店もいっぱいになってしまうと思ったので夕食にはまだ早い時間でしたが「とんかつ」のお店で食事をしました。☆鏡池に映った紅葉がとてもきれい。☆虹のトンネルを通って、現実の世界へ。今年の2月に父が急逝してから言葉がうまく話せなくなることもありました。そんな母が、寒い中、目を輝かせて楽しそうに見入っていたのを見て私の心の中が少し暖かくなりました。来年もまた一緒に来ようね。今度は大事な「孫」も一緒にね(^-^)>>>「なばなの里」は、mineから車で約30分ほどのところにあります。春はチューリップ畑、秋はコスモス畑が広大な敷地に広がります。・・・etc.と、「今」感じている感情をダメなもの、無くさないといけないものそんな感情を持っている自分はダメな存在・・・のように思っているのがわかります。消せた、切り捨てられた・・・と思っていても、実は無意識の奥底に仕舞い込んで上から重石を載せただけだったりして何かの拍子にその重石がずれたときに、消せたはずの感情がまた心の中に戻ってくるなんてことがあったりします。「感情」にはそれぞれ、「今のその人に必要なメッセージ」があるんだなぁ・・・と、カウンセリングをしていてよく感じます。その人にとって大切なものは何か。その人が本当に求めているものは何か。その人が守りたいと思っているものは何か。感情はそんなことを教えてくれる、とっても大切な存在なのかもしれません。私が教育分析(自分を知るために受けるカウンセリング)を受けていたころ恩師のカウンセラーに教えて頂いた言葉があります。「感情には間違いというものはない。今の自分は、このことの大切さがとてもよくわかります。繋がるんだなぁととても感じています。いうフレーズから始まる『生きる』という詩に心を奪われた人が『生きる』というトピックを立ち上げました。トピック主の「皆さんの生きるをつなげて、ひとつの詩をつくりませんか?」という問いかけに、半年で2000件以上もの投稿が集まり、この本が生まれました。『生きる』ということの意味は、きっと人の数だけ存在していてそれでいいんだなぁ・・・と思わせてくれます。いろんな人のいろんな『生きる』が、この本の中にたくさんあります。したら、あなたのすぐ隣にあるかもしれない『生きる』を見つけることもできるかもしれません(^-^)良かったらぜひ手にとってみてくださいね。050-3762-1006名古屋市内から電車・車とも約30分の長閑な田園地域にあるカウンセリング・セラピールームです。「通知」「思う」「気づく」という意味があります。カウンセリングルームmineから、日常のあれこれや心とカラダのお話、ちよっぴり役立つ情報などなど。☆心とカラダのお話・・・思考と心とカラダの関係?☆情報コーナー・・・・・・『まるです。早いもので今年ももうあと一ヶ月になりましたね~ついこの間まで「夏」だと思っていたら、あっという間に秋が来て朝晩はずいぶん冷え込む日も多くなってきました。庭の柿の木もずいぶん葉が落ちて、「冬」がもうすぐそこまで来ているのを感じます。「秋と冬の間」のこの季節は、日が落ちるのもだんだん早くなってきてなんとなく気ぜわしくなったりしております。「本格的な冬になる前に、いろいろと準備しないといけないぞ~~」と本能?が言っているのかな・・・なんて思ってみたりしています。先日実家の母と行った「徳川園」(名古屋市)の紅葉。赤・濃いオレンジ・オレンジ・黄色・きみどり・・・のグラデーションや湖面に映った紅葉が、本当にきれいでした用事で伺った名古屋市内の小さなホテル。自分では「ぜんぜん平気~」なんて思っているのに、なぜかカラダの調子があちこち悪くなったり...病院で診てもらっても特に異常なし...というときは、もしかすると思考とカラダの感じていることが繋がっていないのかもしれません。実は、人間の脳の中には、「思考」と「心」(感情や欲求)と「カラダの反応」を担当する部分がそれぞれあって思考を司る部分が心(感情や欲求)を司る部分に信号を出すと、その信号がカラダの反応を司る部分に伝わって、カラダのあちこちにいろいろな反応が起こります。「自分にとってストレスだ」と思うと、心が反応します。心が反応すると、カラダが緊張状態になってあちこちに力が入りそんな状態がずっと続くと、肩こりがひどくなったり、頭痛が続いたり、胃腸の具合が悪くなったり・・・と、いろいろと症状が出たりするのです。