ゴルフの飛距離を伸ばしたい。旅行にいける状態をキープしたい。色々な目的があると思います。私はトレーニングを目的を達成するための手段だと考えているので、目的を明確にすることがすごく重要だと思っています!達成の度合いや満足度には個人差があるので、私のものさしでは計りきれないものがありますが満足度が低くても、目的をもってトレーニングをすれば自分では意図していなかった良い流れや良い効果があるかもしれないですよね!目的があると人間は行動できるので、まずは目的をもってトレーニングに取り組んでみてほしいです!ほんとになんでもいいです!私の筋トレの目的もほんとに単純です!かっこいい体でありたい→筋トレを継続することによって得られる。仕事への活力にしたい→筋トレを継続することによって得られる。趣味として自分を満足させたい→筋トレをすることで満足できる。コンテストで勝ちたい→筋トレの継続、食事管理で達成できる。細かい目的は色々ありますが、スタートはこのくらい単純でいいと思います!単純なほうが行動に移りやすいですし!(笑)まずは簡単な目的作りからはじめていきましょう!!筋トレは継続が一番大事なので、少しずつコツコツと小さな目標をクリアしていくことから始めるのがポイント!頑張りすぎちゃうと、ふと気持ちが切れることがありますから。※ここは読まなくてもいいどうでもいい部分です。間違いなく一回で顔を覚えてもらえます。外人さんに間違われます。あまりにも聞かれることが多いので返しを考えたほうがいいなとおもうこの頃です。斉藤さんいじりもすごい。ジャニーズも歌います。最近は、ボディメイクへの意識が強くなってきているのでサマースタイルアワードベストボディジャパンNPCJなどで開催されているコンテストへの出場を増やしていきます。ベストボディ金沢と仙台大会に出場してきました!結果はいかに!?コンテストのいいところは自分が鍛えた肉体を表現できる点です!海外だと賞金が出る大会も開催されていて、さらにモチベーションの高まりを感じることができるのですが日本の場合まだまだ賞金が出る大会は少ないのが現状です。saitosann7Tweetスポンサーリンクプロフィールどれかポチってくれたら喜びます!ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyコメントを残すコメントをキャンセルなぜ筋トレをする?トップページへRECOMMENDこちらの記事も人気です。プロフィール2018.9.23ご報告。Dr.トレーニングの一員として。ボディメイクを通して、喜びと希望をお届けします。