1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。端末は必要ありません。本をお読みいただけます。AppleAndroidAndroid無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。無料読書アプリを表示Kindle化リクエストこのタイトルのKindle化をご希望の場合、こちらをクリックしてください。お持ちでない場合、こちらから購入いただけます。無料アプリのダウンロードはこちら。●10年(1億円)得をする!「睡眠時間をコントロールする方法」とは?人生の3分の1は「睡眠」です。ナポレオン、エジソンなど過去の偉人には、睡眠時間を上手にコントロールして思い通りの人生を実現させた人が数多くいます。1日3時間の短眠で毎日を過ごすことができれば8時間眠る人に比べて、1日5時間多く使えます。これは1年で76日分、50年で3800日分(約10年分)の時間が多く使える計算になります。(10年は仮に年収1000万円の人で換算すれば、その価値は1億円です)睡眠時間をコントロールできればこれだけの時間を有効に活用することができる。「睡眠」をいかにコントロールするかで人生は変わるのです。本書には、睡眠時間をコントロールして思い通りの人生を実現させる方法をまとめました。(もちろん、睡眠における最新研究の結果に基づいています)●音楽を流すだけ!ゴールドディスク大賞受賞の「快眠CD」とは?睡眠時間をコントロールするために大切なこと。それは「短い時間でいかに効率よく眠るか」です。そのために大切なのが「いかに速やかに眠りに入るか」です。「疲れているけれど、なかなか寝付けない...」といった、悩みが増えます。(本書のノウハウで、そうした寝苦しい夜はなくなります)本書では、そうした悩みを解消するために開発された「快眠CD」を特別付録にしました。(大ヒット快眠CD「Dreams」より3曲収録。詳しくはhttp://hats.jp/)平均6分半で眠ってしまうため「最後まで聞けないCD」と言われテレビ、雑誌などの各メディアで、すでに話題になっています。CDは葉加瀬太郎ら、超一流アーティスト共演!付属CDの収録曲は以下の通りです。3曲にはそれぞれ役割があり3曲ワンセットで眠れるようになっています。志方あきこ(眠りへといざなう曲)このCDは336回の臨床実験を行い、効果はすでに実証ずみです。(医学博士である著者が監修しています)速やかに眠ることができれば、深い睡眠にスムーズに入っていけるため短い時間で効率よく眠ることができる。睡眠時間をコントロールできるようになるのです!自由に使える時間(10年)が増えたら、あなたは何に使いますか?(「仕事」ですか?「勉強」ですか?それとも「遊び」ですか?)本書のノウハウで睡眠時間をコントロールしてあなたの人生を思い通りに変えてください!内容(「BOOK」データベースより)音楽を流すだけで、眠りが変わる!どう眠るかで、人生が変わる。経て現在スリープクリニック調布院長。2007年には、スリープクリニック銀座を開設。祖父(青木義作)は、小説「楡家の人々」のモデルとなった青山脳病院で副院長をしていた時代に不眠症の治療を始め父(遠藤四郎)は、日本航空の協賛で初めて時差ぼけの研究を行った。祖父、父、息子の三代で、80年以上睡眠研究を続けている。主な著作に『女性のための睡眠バイブル』(主婦と生活社、共著)がある。経て、現在スリープクリニック調布院長。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。トップレビューレビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。自分が何の音楽で眠れなくなるか、思い出しました。自分の学んでいた楽器の音は眠れなくなります。演奏が素晴らしいので、聴き入ってしまいました。考えたら、眠れないときに音楽をかけて眠れたためしがありませんでした(涙)これは私の失敗です。CDはとてもよかったので、普段に聴こうと思います。本は同じ著者の「4時間半熟睡法」とかぶっているように思いますのでその本を持ってない方で、音楽を聴きながら眠れる方にはお薦めだと思います。付録CDとても楽しみにしてましたが、音楽がにぎやか過ぎて私にはあいませんでした。立ち読みにて、見て購入した位なので人によりけりですが購入して損は無いかと思います。内容的には快眠に必要なことが色々書かれていてよかったと思います。寝つきが悪くなっていた1歳児の寝かしつけに流してみたら、最初の2曲はキャッキャいいながら音楽に合わせて踊ったりしてましたが、3曲目に入ったとたん寝るモードになって、すぐ寝てしまいました!寝た後にも何度も起きる子なのだけど、CDを聞かせて寝たときは、眠りが深いのか起きずにぐっすり眠ってくれて、大変助かってます。曲数の多いCDも発売されているようなので、買ってみようかと思ってます。「6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法」買いました。私は寝つきが悪いです。とてつもなく悪いです。ベッドに入って、部屋を暗くすると色々な妄想が頭をよぎり始めます。気がつくと朝になっています。「ああ今日も眠れなかった」と暗澹たる気持ちで学校へ向かうのです。この本は「6分半で眠れる!」と銘打ってます。眠れない私にとって魅力的なタイトルである。なんでも、CDには3曲収録されていてすべて聞き終わる前に眠りに落ちるらしい。試してみたのだが、3曲最後まで聴けました。^A^;全曲リピートにしていたので3周聞きました。^^;さっぱり眠れません。僕だけCDの音楽が効かなかったのだと信じております。タイトルは「6分半で眠れる可能性がある!快眠セラピー」と付け替えるべきであろう。6分間で眠れると断言するのはいささか自信過剰である。単行本(ソフトカバー)CDはレンタルショップで手に入るようなものが3曲入っているだけでした。本の内容は中途半端です。理屈は、学校の教科書に書いてあること+αくらいです。快眠に至る具体的な支持はありません。結局のところCDがメイン。冒頭の通り、レンタルショップで手に入ります。すれば、この本に対価を払って得る価値はないということになります。信者の方の評価もございますので、鵜呑みにはしないようご注意ください。苫米地さんの『超快眠術』の方をオススメいたします。違反を報告すべてのカスタマーレビューを見る(18)カスタマーレビューを書くAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。