showを..2018年の高島屋チャリティーサン..後悔はしない。おすすめグッズ]最近、食事のタイミングを逃してしまうことが多くて。午前中と午後イチに離れた場所で用事があり、昼食の時間が取れないとか。軽く夕食を取っている暇もなく、やることが続くとか。なると、ひと段落して食べる頃には食欲が暴走してしまいがち。体重が増加傾向にあり、良くない傾向です。友達に勧められたのが、ぐーぴたっ。発売20周年ということですが、全く知らなかった...(画像は、販売元のHPからお借りしました。これ以外にも種類があります。リンク先は音が出るので要注意→★)食物繊維がお腹で膨らむという宣伝文句通りの効果が、私にはありました。胃が膨らみすぎるので、1度に1箱は食べられないくらい。午後イチの用事がひと段落して、3時か4時くらいに食事するまでは充分持ちます。(これが食事代わりという選択肢は、私にはあり得ない^^;)1箱に3袋入りで、箱はカロリーメイトよりかなり小さめです。・しっとりしていて食べやすい(特にクッキータイプ)何でもいいからとりあえず急いで食べておきたいという時に便利。1袋50kcal台くらいと、そこそこカロリーがあります。後から食べる食事は、このカロリーを差し引かないと逆に太りますね。ところで食物繊維と言えば、こんにゃくゼリーというものもあります。その類は試したことがないのですが、今度試してみよう。カバンに入れて持ち歩くにはちょっと重いかしら。←左のリンクから「フィードを購読する(無料です)」をクリックしてブラウザに登録すると、更新通知が自動的にブラウザに表示されます。詳細はブラウザのヘルプご参照。