Blogヨガは疲れるものじゃあないヨガをしたあとに「はぁ~疲れた~」となるのはオーバーワークしているか頑張りすぎている証拠ヨガをしているときに呼吸がとまる笑顔が消える眉間にシワができるそれらは頑張りすぎているサイン先生はあくまでもガイド役まわりはあくまでも仲間エネルギーを共有する空間で一緒に練習をする先生の言いなりになることはない隣の人ができているからと自分と比べて無理することでもあきらめることでもない世界は自分のためにある自分は世界のためにいる反するようで共鳴しているヨガはそれを伝えてくれる練習を通じて呼吸を通じて身体を通じて「繋がる」ことを教えてくれる。「ヨガは疲れるものではない」ヨガが終わったあとは体中にスペースができ開放的になる。