)Zzz寒くて朝は布団からなかなかでれず苦戦しました。小田原駅前ambioでお待ちしてます!!2016年3月23日ブログカテゴリーセロトニン♪こんにちは(💛≧∀≦)いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます☆なんとな~く調子がすぐれない...なんてことありませんか?そんな方は、セロトニンが足りていないのかも!?セロトニンとは、体内で得に重要な役割である三大神経伝達物質です。セロトニンを増やすには・・・1トリプトファンとビタミンBを含むものを食べる。バナナ・ヨーグルト・かぼちゃ入り豆乳スープetc...2朝日を浴びる。