14:09:26知り合いで毎朝8キロランニングして2ヶ月で綺麗に10キロ痩せた人いるよ!ランニングなら無料だよ!と言っても私にはそんな根性ないけど。リバウンドの心配はなさそうですか?4ヶ月通っていた、と過去形なので現在はどうなのかと気になりまして。14:39:07>>112心配はあります。それだけ糖質を抜いていると、食事に幸せを感じなくなりました。肉を吐くほど食べても満たされないんです。ごはnタイムも楽しみに出来ない、ランチにも行けない、大好きなイタリアンなんて行けるはずない。明日は今日と同じもの。今日も昨日と同じもの...味気ない、満たされないそんな感覚でした。糖質の幸福感って、なんか変な宗教みたいです。ライザップ終わったら絶対思いっきりカルボナーラ食べてやるって思ってましたし実際食べました。行きつけの所だったのに味が濃くって驚きました。それからは、白米は一切食べず、パスタとパンは食べていますが量が減りました。食べた翌日は水で空腹をごまかしたりして、ペイしたつもりになっています一応、3キロ増です。あのときのままの食事を維持しろってのは、無理です。友達もいなくなるれべる。イタリアン行けないのは辛いわ。14:45:37私は3ヶ月通って1キロしか痩せませんでした。苦しい思いをして、食べるものも制限されてストレスがたまって仕方なかったなあ。返金は最初の30日だけなので、お金も戻らず。外食した時に普段食べていたものの味の濃さに気がつくのでしょうか。醤油、みりん、バターやクリーム系の食べ物、それらを全て抜き薄味に慣れるのは健康にはよいのでしょうが、少しさみしい気持ちがしますね。15:21:53ライザップって短期間で数十万かかるんでしょ?私だったら週2走るなぁ。15:24:35自己流で食事制限、運動で20kg以上痩せた私は何十万も得したことになる。15:43:20ライザップじゃないジムに通ってるんだけど、ライザップのシャツ着てる人がいる。太ってるけど、リバウンドしたのか脱落したのか分からない。通販で買っただけなのかもしれないけど。うちのジムもすぐに辞めたよ。15:44:23ライザップは痩せます。プロに栄養からトレーニングから管理してもらえますから。ライザップやるよりいかに自分の生活環境の中で痩せるかの方が大切だし、痩せたければ自分で本を読むなり知識をつけないとダメらしい。管理されなくなってリバウンドした人が再入会するからぼろ儲けって。15:47:36最近、痩せすぎの人にもライザップってCMしてない?ガリが筋肉ムキムキになるみたいな。胃腸が弱く小食で、156センチ40キロでガリガリなので、たくましくなりたい。何年か前に読んだ「脂肪という名の服を着て」というマンガの「あの人はね、心がデブなのよ...」というセリフ思い出した。16:03:57>>123あのマンガ面白いよね。読んだら衝動が落ち着くわ。19:05:23ふつうのジムに通ってるけど、春は会員に一気にデブが増える。夏に向けて痩せたい!と入会したばかりの人たち。痩せている常連ばっかりになる...毎年この繰り返し。20:30:14友達が60万かけて10キロ痩せたけど、半年後には元に戻ってたよ。ほんとやめたほうがいい。21:20:09私の知人、一年近くやってて、生理とまったよ。生理止まっても退会させない。21:36:40>>132怖いね。出産してなかったら、影響ありそうだから、退会したほうが良いと思う。出産してても、生理とまったって、身体が悲鳴あげてそう。22:05:17まさにいま通ってます!もうすぐ2ヶ月たちますが、12キロ痩せました。糖質制限つらい!週2のトレーニングもつらい!払ったお金をムダにしないことをモチベーションになんとか頑張ってます。22:10:16>>63初めまして!ライザップの良いところ、悪いところそれぞれ教えて下さい。22:42:43ライザップに行くお金の無い私は、ネットでライザップの情報や体験談から「なんちゃってライザップ」を実行。昨年8月からこの2月の今日までで26kgの減量に成功しましたよ。!巨大デブだったので皆さんの参考にはなりません。一応、気をつけていたこと1食事制限3食しっかり食べること。大前提としてご飯を減らすのではなく、間食・飲酒を止めました。ジャガイモ、ウインナー、インスタントラーメン。具沢山の味噌汁とお豆腐をメインにしていました。後、ゆっくり噛んで食べること、就寝2時間前までに食事を済ませていました。2筋トレは安いジムで!週2-3回。負荷をかける時に吸って、戻す時にゆっくりと。過大な負荷をかけるより、7~8回で苦しくなる重さを30回。