謹賀新年あけましておめでとうございます。昨年は大変お世話になり、ありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。ここ数年は企業様のセミナー・講演などのお仕事のみで個人のお客様向けのセッションなどはお休みしていました。昨年に引き続き、まだまだ育児中心の生活になるかと思いますが少しずつお仕事の再開も考えています。myself「近況報告」こちらもご覧くださいご無沙汰しております!!皆様、お元気でしょうか?近況報告、最近はインスタやFBで行っています。こちらもどうぞご覧くださいね。双子育児が忙しく、なかなか更新できませんが少しずつブログなども書いていきたいと思っています。講師を務めさせていただきました。セミナーにご参加いただいた皆様、昨日はありがとうございました!今回のセミナーでは、インナービューティーについて以下の4つのステップでお伝えさせていただきました。限られた時間ではありましたが、簡単にできて習慣にできるようなストレスケアやリセット術をお伝えしました。何かひとつでもライフスタイルに取り入れてみてくださいね。皆さんの表情がふわ〜っと柔らかくなり、とても美しかったです!また、セミナー後の懇親会では美意識の高い参加者の皆さんと色々なお話させていただき、楽しい時間を過ごさせていただきました。今後ブログなどでもお答えしていきたいなと思っています。「先生の教えを最後に再確認し、テーブルで出会えた方たちと一緒に継続して意識していきましょう!とライングループもつくりました!」という嬉しいご報告もありました。感激です!!インナービューティーを高め合う仲間の存在、大切ですよね!忙しい日常の中で「自分を癒す時間」をつくることは難しいかもしれません。毎日頑張る自分のために、いつまでも美しくあるために...「自分を癒すこと」ぜひ意識してみてくださいね。素敵なお花をいただきました!華やかでとっても美しいですね。ありがとうございます!!「双子ちゃんに使ってください」とプレゼントいただきました。可愛い色違いのスプーン♡ありがとうございます!!最後になりますが...私がお仕事をするためにサポートしてくれている家族へ。いつもありがとうございます。今回お世話になった札幌パークホテルの皆さま細やかな配慮に感謝しております。女性は年齢を重ねるごとに内面の状態が、外見に顕著にあらわれます。美の大敵は「疲れ」と「ストレス」だからこそ美しさには癒しが必要不可欠です。このセミナーでは内面から美しく輝く女性になるための「インナービューティーの秘訣」をお伝えします。※体を動かすことはほとんどないので、ホテルに合った服装でお越しください。体が喜ぶ美味しい食事と、心が緩む楽しいお酒。自然に囲まれた、洗練されたホテルでのひと時。パークホテルのボタニカル料理にワインやビールなどのお酒もフリードリンクもご用意。今年は40歳のセミナーを担当させていただきました。今回は参加者のほとんどが男性の方。メンタルヘルスについて、コミュニケーションや人間関係にも役立つ体質診断、ストレスケアとしてのチェアヨガ、呼吸法、瞑想などをお伝えしました。イスに座ったままできるヨガや呼吸法は、気軽にできて速攻リフレッシュ&リラックス!場所も時間もとらずにできるのでオススメです✨もしかしたら皆さんの中では、もう少し身体の動かし方を知りたいと思われた方もいるかもしれません。この少しの動きをしっかり続けていくこと。それが大きな変化につながります。たくさんのことを学ぼうとすると、続けていくことは不可能です。シンプルで小さなことを日々積み重ねていくことが「大きな変化」につながります。今日お伝えしたことを一週間やってみてください。その変化をご自身で実感してみてください。できれば、その変化を感じられたら今回主催してくれた会社の方に伝えてみてくださいね。することで、良い情報が社内でシェアできると思います。心と体を『ゆるめる』時間をつくるようにしてくださいね。トヨタ社員の皆さまのご健康を心よりお祈りしています。ありがとうございました。Myself主宰ヨガとカウンセリングを組み合わせた独自のビューティーメソッドで内面から美しくなる美容法を提唱。体験した9割以上の女性が90以内に成果を実感。美的センスの高いキャリアウーマンから圧倒的な支持を得ている。世界を旅する豊富な経験と知識を活かし美、癒し、幸せ、豊かさ、パートナーなどをテーマにしたワークショップやリトリートを開催。企業向けの講演やイベント、各種メディアの出演など幅広く活躍中。HOKKAIDO』に出演しましたPorocoステキ女子Styleに掲載されました。雑誌美的に掲載されました。「朝までぐっすり眠れるようになりました!」心と体が癒されるクリスタルボウルCD好評販売中!女性の職場環境のストレスケアコンサルティング。お気軽にご相談ください。参加者の9割が成果を実感。「美と癒しとパワースポットの旅」FMでニセコの過ごし方やビューティーリトリートについてお話させて頂いてます。