2015/01/05好きな人を忘れたい...そんな状態のときはとても辛いですよね。厳密に言うと、忘れるというよりもこの悲しい気持ちをどうにかしたいと言ったところでしょうか。悲しすぎて塞ぎきってしまいなんにもやる気が起きない...。これはもったいないことです。同じ現状でも明るく過ごせる方が体にとっても心にとっても良いことだと思います。この辛い時間をいかに短くして乗り越えるか、方法は人によって向き不向きがあると思いますのでいくつか紹介させていただきます。自分にも出来そうだと思うことから始めてみて下さい。思い出をまとめる悲しいことでもやはり体験すると自分を成長させてくれます。ノートなどに良かったことも悪かったことも書きとめてみましょう。書いたことを取っておくか捨てるかはあなた次第ですが、書くことによって頭の中が整理されます。ポイントは悪いところもきっちり書くことです。書き出してみると、案外どこにでもこういう人っているよなーと思えてきます。逆にこれは良かったなと感謝出来ることもあるでしょう。不仲になったわけではない人は融通が利かなくて悔しかったことなども書いておくと良いですね。人を好きになるのも嫌いになるのも自分の意志ではどうにもできませんから、まずは事実を受け止めることが大切です。反省するべきところは心に刻み込んで自分の糧としてください。出会えて良かったなと笑えるようになったら良いですね。新しい恋をするこれはもうお約束ですね。忘れることは出来ないのが正直なところ、思い出さないようにするのにはエネルギーが必要です。そんな時は新しい恋を探して新しいドキドキを感じるようにしましょう。恋愛の最初しか味わえないドキドキ感をいかに楽しめるか、色々考えてみるのも良いでしょう。先ほども書きましたように、忘れたい人も何かのきっかけで出会ったどこにでもいる人間です。他にも気付いていないだけで相性が合う人は沢山います。色んな人と出会い、相手のことを知っていくと見えない部分が見えてくるものです。いつ好きになるのか分からないですから人と接する場へは多く参加すると良いですね。恋愛漫画・小説を読む恋愛漫画も沢山ジャンルがありますので自分が読んで励まされるものにしましょう。忘れたい人以上に完璧な人が出てくるものは現実逃避しやすくおすすめです。こんな展開ありえない、と思える壮大なストーリーの方が現実とかぶりにくいので良いでしょう。異世界を楽しんでください。登場人物のこの人良いなあ、あの人はまだまだだったなと、一時しのぎでも思えると心が軽くなります。次の恋愛ではこういうことがしたいな、こういうところに配慮のある人と出会いたいなとイメージもつきやすいでしょう。世の中広いんだから良い人はまだまだいる!とポジティブに考えられるようになりましょう。自分磨きをする楽しいことで気を晴らそうとしても何もやる気が起きない方は、自分に足りないと思う部分を強化することに専念しましょう。自分磨きに筋トレを選んだ人は、1日中しているわけにはいきませんが「自分は変わるんだ」と思う気持ちを持ち続けることが大切です。長い目で計画を立てると良いでしょう。自己啓発本などを読むのであれば空いている時間も埋められるし、自分も学べて一石二鳥かも知れません。資格取得だと目標もあり良いですね。変わることでもしかすると無理に忘れなくても済む展開が訪れるかもしれませんね。我慢していたことをする例えば甘いものを思いっきり食べる、ゲームをする、普段と違う服装をしてみる...などです。このように好きな人にあわせて我慢していたことがある人は解禁しても良いかも知れません。やり過ぎて不健康になるようなことはほとぼりが冷めたら控えて下さいね。この機会に貯金を頑張っても良いでしょう。やりたいことが明確にあるとさらに頑張れると思いますよ。趣味に打ち込む趣味がある人はぜひ没頭してください。これは没頭出来ると大きな効果を発揮します。好きなことほど無我夢中になれることってありませんからね。この機会に新しい趣味を開拓しても良いでしょう。一人で黙々と勉強、工作系のものはふとしたときに思い出してそっちに気を取られがちになりますので注意してください。人と触れ合うこれは同性でも異性でも構いません。一緒にいて落ち着ける、もしくは安心できるような人が良いでしょう。気が乗らないとは思いますがこれが一番効果があると思います。自分一人だとどうしてもふさぎがちになってしまいます。他人と関わることで何気ないことでも笑顔で過ごす時間も増え、意識も他のことへ離れていきます。聞いてもらいたくない人はわざわざ悩み相談をしなくても、友人に「気分転換に遊びに行きたい」など軽く言うのも良いですし、職場の人とご飯に言って愚痴を聞いてあげているだけでも案外楽になりますよ。このときにいろいろと刺激がもらえ、自然と意欲も湧いてくるでしょう。いかがでしたか?現実逃避の方法はいくらでもありますが、その気になれるかどうかが問題だと思います。好きな音楽、失恋ソングを聴くなども有名ですが、私は逆に全く聞きたい気持ちになりませんでした。行動を起こす最初の一歩が肝心なのでしょうが、気持ちがふせっていると出来ませんね。どれも出来そうになければ人を頼ってくださいね。ElmastudioTop。