めざせ!サブ4」の初回でした。毎週月曜日の午後9時~で昨日は2回目。コーチはマラソンランナーならご存知、金哲彦さん、生徒は元プロボクサーの内藤大助さん、声優の金田朋子さん、詳細はコチラ。夫がテキストを買ってきてくれました生徒役のお二人が4時間半オーバーというタイムからサブ4を目指す、普段は走る時間があまりない、といった点でとても参考になります。昨日の第2回では、金さんがお二人の走っている姿を見て、その場でフォームを修正され、走り方が改善されていました。プロしかもなんだか走るのも楽そう。テレビなので若干の誇張はあるかもしれませんが、そんなに変わるもんなのか。ここ最近、ただ距離を伸ばして走るだけの練習だったので、おかげで少しモチベーションが上がりましたいつかは目指したいな。!な本日の晩ごはんネギ焼きと。具だくさんな塩焼きそばは半分こ。満足!^^応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。ENTRYプロフィールAuthor:えど奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。(3)最新記事スパイスを使ってキーマカレー。(02/24)2/20(5km)と2/21(5km)の帰宅ラン。(02/22)帰宅ランはじめました。