(2014-07-14)RME介護情報ねっと最新ニュースコラムお電話・スマホからもお気軽にご連絡下さい。健康に役立つそうですよ!?一見行儀が良くないとされていることは、注意をされて直してしまうことも多いです。この行儀の悪そうな動作が実は健康増進に一役かっているとどうでしょうか。これらを続けることで病気の予防やアンチエイジングになるそうです。ここで、その行儀の悪い習慣5つをご紹介します。1足を高いところに上げる日常の生活で足を高いところに上げている人がいたら行儀が悪いと感じるかもしれません。足を心臓よりも高い位置に上げることで、足に滞っていた血流が循環し、心肺の健康維持や下肢静脈瘤の予防にもなるそうです。2布団をすぐにたたまない人は寝ている間に汗をかきます。朝起きた状態では、布団には汗や垢などが蓄積した状態にあります。畳んでしまうと雑菌が繁殖してしまうかもしれません。朝起きたらまずは窓を開けて空気の入れ替えをし、布団を短時間でも新しい空気にさらしてからでも布団を畳むのは遅くないかもしれないですね。独り言をすることは、不安になった心に対し鎮静作用があるようです。疲労が溜まっている時や緊張している時に効果的です。思ったことを口にするだけで心が落ち着いた経験もあるのではないでしょうか。4伸びる人前で伸びはしにくいですが、伸びを数秒間続けることで筋肉が収縮し、滞っていた血液が循環し血行も良くなり、疲労回復の効果も期待できます。5大声を出す大声を出したり大声で歌を歌うことは呼吸系統の筋トレになります。声を出したり歌を歌ったりすることはストレス解消にもなり、肉体的にも精神的にもプラスに働くのです。以上の行為は、場所をわきまえないと行儀の良くない行為になってしまうかもしれませんが、健康の増進に一役買うことになりそうです。3Dパノラマお電話から受付時間:AM9:00~PM7:00定休日:土日祭日お問い合わせフォームからちょっとした疑問から専門的な質問までお答えします!何でもお気軽にご相談下さい。居心地の良い環境で人とのつながりを大切にでき、シニアの暮らしをもっと充実させれるような新しいステージを目指す...RME介護情報ねっとではそんなイキイキとした老後ライフを常にご紹介できるようSTAFF一丸となって取り組んでおります。当サイトに掲載されていない施設でもお気軽にお問い合わせ下さい。Reserved.サービスつき高齢者住宅や老人ホームをお探しの方、或いは介護施設の開設・運営を検討されているオーナー様へのコンサルティング業務情報を紹介しています。豊かで安全なシニアライフをご提供できる施設情報を満載でお届けしますお電話・スマホからもお気軽にご連絡下さい。TEL092-481-1755、24時間365日受付中!施設の資料請求はこちらから。