久しぶりだから初めは3キロから。途中でご褒美という名の寄り道をしてしまい(↑写真のココア)初日から自分に甘々なワタシ。題の『大腸がんが気を付けるべきこと』ですが自分の為にもいくつか書いていきます。今日は絶対にダイエットをしないこと!特に炭水化物抜きは御法度です!旦那さんから言われてはいたけどそれほど真剣に受け止めていない所がありました。一昨年の夏、お茶会を開くに当たり増え過ぎた体重を少し減らそうと5キロくらいダイエットしました。私の不調はそこから始まったと言っても過言ではない。体重と共に体力&免疫も落ちたと思われます。転移もそこから始まったと自分で思っています。やってしまった事を後悔しても始まらないので今から出来るのはまた体力と免疫力を上げること!ウォーキングはその為の一つ、私が始めたことです。コメ(ク)さん、こんにちは。いつも応援してくださってありがとうございます。感謝です(^.^)良い時にクイーンに出逢ったと思います。最近は日々ネットでクイーンを見たり調べたり。知れば知るほど夢中になってますヾ(^v^)kブログには何年か経ってからちゃんと振り返る事が出来るように色々な事をきちんと書いていこうと思います。編集mizuさん、こんにちは。笑うの一番大事ですよね!笑ってれば何でも出来る気がする(*゚▽゚)ノmizuさんウォーキングどの位してますか?私はとりあえず初めは週3~4日、3キロからムリないペースでと思ってます。おやじさん、こんにちは。今そちらで歩くのは危険そうですね(^^;)暖かくなるのを待ってください。韓国って冬寒くて夏暑い!ってイメージ。編集るこさん、こんにちは。これだけ立ち直りが早かったのはるこさんの潔さの影響もあると思います♪いちいち悩んで悲しんでも良いことないですよね。≫プロフィールAuthor:花音2011年に38歳で大腸がんステージIV発覚。今元気に治療中!茶道(裏千家)教えてます。食べ物(料理、食べるの)大好きな食いしん坊。8こ年下の旦那さんとわんこと暮らす。