危険性と鼻呼吸の重要性とは?アトピーを治していくために寝ている間も鼻呼吸。今回は鼻呼吸の徹底がアトピーを良くするわけについて述べていきたいと思います。アトピーを治すためにはどのような手段が有効なのでしょうか?世の中には「~すればアトピーが治る」という情報が氾濫していますが、アトピーをすぐに治すのは難しいと思われます。アトピーを治していくために大切なこととして考えられるのは、シンプルに整理すると、以下のようになります。腸内環境を改善する血液をきれいにする新陳代謝を良くする実は私自身アトピー体質で、様々なことを実践するうちに気づいたのですが、アトピーを少しでも治していくためには、あれもこれもと特定の対策を細かく行うのではなく、血液をきれいにし、血液の巡りを良くするために、からだ全体のバランスを整えていくことが重要なのです。そのために具体的に必要なことは、以下のようなことだと思われます。活性酸素の除去デトックスを行うミトコンドリアを元気にする生活環境を変えてみる電磁波対策(アーシング)この記事ではこのうち、鼻呼吸の徹底について述べていきたいと思います。アトピー改善には鼻呼吸の徹底が必要不可欠。アトピーの症状は、体内に細菌やウイルス、未分化のタンパク質などの抗原が入りこみ、その抗原を敵と見なして攻撃する免疫系の働きと関係しているように思われます。そのため、アトピー性皮膚炎の症状を少しでも良くするためには、なるべく免疫系が異物と見なすようなものを体内に取り込まないことが重要になってきます。細菌やウイルスなどの異物はどこから入り込むのでしょうか?その答えは主に細菌やウイルスなどの異物が入りこむのは、主に呼吸器と腸、それに口腔なのです。アトピー性皮膚炎の改善のために鼻呼吸が大切なわけは、現代社会は、細菌だけではなく、ホコリやダニ、ハウスダストや自動車の排気ガス、工場から出る煤煙や粉塵などに含まれる化学物質などが、大気中にたくさん漂っているからです。人間の鼻の鼻腔には空気中のそのような有害物質や細菌を体内に侵入させないように、細かい線毛がびっしりと生えているのです。冷たい空気や乾燥した空気が肺に入り込まないよう、加温・加湿機能も備わっています。ところが、本来食べ物の通り道である口を気道にしてしまうと、知らず知らずのうちにホコリやチリなどが知らず知らずのうちに体内に入り込み、からだじゅうを蝕んでいきます。下手をすると風邪や肺炎だけではなく、深刻な疾患を引き起こしてしまう可能性も考えられます。そのため、有害な物質が体内に入り込まないよう、つねに鼻呼吸をすることが大切なのです。口呼吸の危険性と鼻呼吸の重要性とは?ちなみに口呼吸の危険性と鼻呼吸の重要性について述べているのは、『免疫力を高める生活』などの著作がある医学博士の西原克成氏です。西原克成氏はアトピー性皮膚炎をアレルギーとは捉えておらず、アトピーの発症原因は、口呼吸や腸を冷やすことによって体内に侵入した細菌やウイルスが、白血球によって各細胞に送り込まれ、細胞内感染を起こすことだと考えています。アトピーの原因は細菌感染と、そのことによる細胞内のミトコンドリアの機能低下だというのです。その西原氏は『免疫力を高める生活』のなかで口呼吸の弊害として以下を挙げています。鼻呼吸が優れている点として、以下を挙げています。免疫力を強化する細菌やウイルスを除去する加湿された空気で肺呼吸の酸素交換率が高まる脳と内臓が活性化する(西原克成『アトピーが治った!』p46)アトピーを治していくために寝ている間も鼻呼吸。西原氏が鼻呼吸の重要性を指摘している通り、鼻呼吸はアトピー性皮膚炎の改善に効果的なため、普段から口呼吸を行なっている方は、起きている間は徹底的に鼻呼吸を行ってみることをおすすめします。寝ている間は知らないうちに口が開き、そこから細菌や大量のホコリなどが入りこむことは多いです。そのため、寝ている間の口呼吸を防ぐためには、刺激の少ないサージカルテープを剥がれない程度の長さに切り(100均でも売っています)、口に貼って寝ることで、鼻呼吸を徹底することが大切です。実際に試してみると、鼻呼吸しか出来ないために寝ている間に鼻の通りが良くなり、眠りが深くなるうえ、目覚めもスッキリします。ところで、以前の記事で、腸から血液に異物が入りこむ「リーキーガット症候群」について述べましたが、口からだけではなく、腸からも細菌やウイルスが入り込み、そのことがアトピー性皮膚炎の原因になっている可能性も高いです。したがって、他の記事で詳しく述べましたが、腸内環境を整えることもアトピー性皮膚炎の改善のためには必要不可欠です。虫歯や歯周病などがあると、口腔からばい菌や、歯の詰め物などの有害金属が血液内に入りこんでしまうリスクが高くなるので、普段から歯磨きをしっかりと行い、口腔内をケアすることも重要です。以上、ここまで鼻呼吸の徹底がアトピーを良くするわけについて述べてきましたが、アトピー性皮膚炎の症状に関しては、原因や症状についても個人差があるため、この記事の内容が、どなたにとっても100パーセント正しいわけではありません。そのため、この記事の内容は、アトピーを少しでも良くしていくための参考程度に止めておいていただければ幸いです。この記事内容が少しでも、アトピー性皮膚炎に悩んでいる方の症状の改善のお役に立てれば、大変嬉しく思います。アトピーを治していくために大切なこと。腸内環境を改善する血液をきれいにする新陳代謝を良くする当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。づく」とはどういうことか』はマインドフルネスに関心がある方にオススメ。『9割の医者が知らない正しいアトピーの治し方』から考える脱ステロイド。「0円」習慣で治していくアトピー。「いい習慣」で脳を変えるためには正しいゴール設定が必要なわけ。アトピーを治していくためのキーワード。変えてより健康になるための秘訣とは?当ブログで人生100年時代のセルフケア&ヘルスケアについて述べ...特集記事2018.06.29ダイエットに効果的!酵素ドリンクでのプチゆる断食。21世紀の人類のため...2018.06.29酵素ドリンク「越後の龍」は腸内環境を整えるのに役立...腸内環境を改善するのに役立ったり、腸を元気にしたりする本物の酵素ドリンク...オススメ記事1分間のマインドフルネス瞑想がうつを遠ざける。糖質制限は炭水化物を減らすではなく「選ぶ」が大切。...カテゴリーミトコンドリア30エネルギー3活性酸素(フリーラジカル)8ハチミツ104ローヤルゼリー3アカシアはちみつ2そば蜂蜜3効果・効能39疲労回復8殺菌・抗菌6美容・美肌8栄養成分12マヌカハニー11ジャラハニー5ジャングルハニー7プロポリス7ビーポーレン2甘露蜜(ハニーデュー)1オススメ21免疫力42体温7自律神経のバランス4アレルギー・花粉症14腸内環境78乳酸菌2便秘の改善11腸内細菌10栄養57ポリフェノール・ファイトケミカル1酵素13ビタミン26ビタミンE1ビタミンD4ビタミンB群9ビタミンA2ビタミンK2ビタミンC6ミネラル8ケイ素7食物繊維6健康109自然治癒力1断食(ファスティング)7酵素ドリンク2生活習慣40日光浴3糖質制限12歯の健康1病気115認知症4病気とは何か?1電磁波1糖尿病4アトピー26うつ41がん2慢性炎症10ストレス31ストレス解消法16食べ物44海藻3発酵食品14甘酒5ヨーグルト4塩麹1効果・効能3油・オイル9野菜4食事52油の摂り方8加工食品4食品添加物3サプリメント8クエン酸1運動22エクササイズ4身体5整体1ヨガ2瞑想67慈悲の瞑想1呼吸6マインドフルネス55自然18森林浴9アーシング7心37精神分析・心理1メンタルヘルス9心とは何か2脳6腸9皮膚8スキンケア5生命9細胞3微生物14腸内フローラ14スーパーフード41ユーグレナ3カカオ3ギー4サジー(シーバックソーン)5ヘンプシード2ココナッツオイル10アロエベラ4ハーブ9ルイボスティー4効果・効能2塩1デトックス8有害物質1ダイエット14痩せ菌ダイエット7酵素ダイエット1糖質制限ダイエット4アンチエイジング12美容・美肌1水素5本120仏教12般若心経3電子書籍3哲学6進化14経済3貨幣論2縄文2幸福論25運1成功法則3苫米地英人1孤独論3引き寄せの法則4時間1音14オーディオ2未分類1人気記事ユーカリはちみつの効果・効能とは?甘露蜜(ハニーデュー)の効果・効能が健康維持に注目なわけ。蹲踞(そんきょ)で身体の歪みを正してバランスを整える。ピュアハニーというチリの生はちみつが美味しすぎる。ONKYOスピーカー【D-112NFX(D)】の感想はハイレゾ環境のために超オススメ。「うつ」な気分を良くする生き方』「はじめに」を無料公開。「うつ」な気分を良くする生き方』Kindle本販売のお知らせ。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。ツイッターやnoteもやってます。Reserved.痩せ菌ダイエットダイエットの成功の鍵は「ヤセ菌」を増やすこと。ハチミツ天然はちみつ「マヌカハニー」で免疫力アップ。ハチミツ純粋・生の国産はちみつ「Megumi-めぐみ」は非加熱天然でオススメ。