今日は初めてのマシンワークでした。身体の深い部分で自分と繋がっていく。身体への集中力はかなり必要で普段使ってないところを使うけどとっても気持ちがいい。マシンピラティスをすることでマットのピラティスのときバレエなどのエクササイズのときにも自分でバランスポイントを探せたりするようになります。身体の変化はマットワークに比べるととてもわかりやすいと言われる方が多いです。私自身は、マシンピラティスを知ってから2年くらいはハマってマシンばかりしてました。このマシンで100通り以上のエクササイズがあるんですよ。1回でも変化がわかりやすいから今後楽しみだなぁと思います。プライベートセッションでマシンワークをすることができます。11000円ご予約フォームよりお申し込みください。