Thuいつぞやの晩ごはんです。豚の生姜焼きとサラダ。豚の生姜焼きは柔らかく仕上げるために中火~弱火で焼きました。大好きなキノコの炊き込みご飯。キノコは晴れた日に朝、ベランダへ出しておいて半日干しました。食感もよくキノコの風味もよく仕上がります。今日の帰宅ランは少し遠回りして帰りました、6.7km。雲っていましたが、湿った風が心地よかったです。ウェアは上がNIKE、下は先日ハワイで買ったトリースポーツのタイツです。・・*)σヨロシクです。名前TitleURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するオムライス。マラソン大会でもらった完走メダルの収納。プロフィールAuthor:えど奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。(02/25)スパイスを使ってキーマカレー。(02/24)2/20(5km)と2/21(5km)の帰宅ラン。