次はトレイルへ突き進む!走り始めて10年目。4分58秒で走りぬけば達成できるタイム。キロ4分台の響きが耳慣れしてきたけどほんと今でこそってやつで。恐れ多いといった感じだった。当たり前のように受けれることができるようになってきた。思う・・・タイムの速さに怯えてはならない。次もあるんだからもっと気楽に4分台のタイムを口にしよう。体になじませ、なじませ方式で4分台タイムを浸透させ平常心で言える、聞けるが必要だと。́∀`)『今日やったこと』ジョグ9.4キロ。133メートル程のダッシュ5本。