先日、「ストレッチって歳を取っても必要なの?柔軟性はあがるの?」というご質問を頂きました。どんな年代の方もストレッチは必要です♪そしてストレッチを習慣にしていけば柔軟性はどんどん上がります(^^)/体が硬くなる=老化です(゚д゚)!体が硬いままだと、姿勢などの印象から老けて見えてしまうこともあります。▽注目人気ブログ▽マンガでストレッチシリーズ運動前のストレッチは悪者?ストレッチヒーロー『来店目的』ランキング40歳を過ぎてから太りやすくなった女性が見るブログ「肩こり」「腰痛」「冷え」など目的別にセルフストレッチを紹介しています。運動部、スポーツチームなどに伺い学生アスリートをストレッチでサポートしています。児童向け、教員向け、企業向けの講演を行っています。