カロリー消費量はウォーキングの3倍以上!全身12箇所以上に効果があります。自転車と同じぐらいの値段でお買い得かも。増税もいいですが、そしてタバコ増税。300円のタバコが600円になるかも。さぁ、皆さんはどうお感じになりますか。タバコは、身体に悪いから、つまりは毒物なのか。たばこ税が上がれば、たばこを買う人が減る。消費カロリー1月13日のトレーニングは1セット。エアロバイクは25分。エアロバイクでの消費カロリーは215キロカロリー。12月8日以来のエアロバイクです。エアロバイクも25分だけです。5月27日のトレーニングは2セット。エアロバイクは60分。エアロバイクでの消費カロリーは560キロカロリー。久しぶりに2日連続でエアロバイクをやりました。2日連続だとかなり疲労感があります。5分延長で、20分やりました。今日は、145Kcal消費してしまいました。アップがわりにエアロバイク。やったことのない負荷レベル9で、心拍をあげます。エアロバイク、レベル7で10分アップ。メディオレベルまであげて、20分間レベル9へ。230ワットあたりで粘ります。時間消費カロリーは、例によって1000キロカロリ突破。ラスト90秒は1000メートルトライアル、仮想千虎で全開。ローラルナだと言っていた。今は、こんな感じです。ランニングマシーンやエアロバイク、血圧を測る機械も用意されています。ゲルマニウムなんちゃらが出てたりする、癒し系マッサージチェアまで列をなしてます。退場する前に、プリクラでも撮ろうかと思いましたが故障中のため断念。そんな、小島がおすすめする当店大人気の除湿乾燥機はこちらです。消費カロリー4月21日のトレーニングは2セット。エアロバイクは60分。エアロバイクでの消費カロリーは571キロカロリー。ほんの少しずつですがエアロバイク時の消費カロリー量が増えてきてます。エアロバイクは40分。エアロバイクの消費カロリーは402キロカロリー。今日もしっかりと運動をして摂生してます。今日は自転車通勤とトレーニングとエアロバイクです。消費カロリーだとも知らず、それか4月17日のトレーニングは2セット。エアロバイクは60分。エアロバイクでの消費カロリーは566キロカロリー。今週2回目のエアロバイクをやることができました。|2009年11月17日この季節、脂肪がいつの間にか付いちゃうことも・・。