低血圧なもんで、起きてすぐにロングを走るのは無理・・ってことで、早めに起床した。総ラン距離:10km(5分54秒)折り返してからは、日も昇って暑いのなんのって(><;10kmとなると、6分切るのが精いっぱいでした***今夜の晩御飯。ガパオライス風<なんで"風"かというとナンプラー苦手なので入ってないから(パプリカ、赤ピーマン、えりんぎ、ズッキーニ、鶏挽肉、レタスの葉)あ。目玉焼きの下にご飯があります昨日、お料理教室で習ったジェノベーゼソース初めて作ったんですが、簡単だったのですね(汗)お刺身用の貝柱にかけてみた・・けど、なんかイメージと違う。・・こう、フレンチのようにオシャレな感じになるハズだったのに。ENTRYプロフィールAuthor:えど奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。(3)最新記事スパイスを使ってキーマカレー。(02/24)2/20(5km)と2/21(5km)の帰宅ラン。(02/22)帰宅ランはじめました。