渋野日向子がやってると聞いて。NotificationhistoryHOMELESSON渋野日向子がやってると聞いて。「頭に手をポン練習」をゴルフバカがやってみたら実は結構きつかったHOMELESSON渋野日向子がやってると聞いて。「頭に手をポン練習」をゴルフバカがやってみたら実は結構きつかった渋野日向子がやってると聞いて。みんなのゴルフダイジェストLESSONゴルフバカゴルフバカがやってみた渋野日向子24時間ゴルフのことを考えている“ゴルフバカ”で、シングルハンディの腕前を持つイラストレーターの野村タケオがレッスン記事で紹介されたドリルに挑戦。ショットの秘密「頭に手をポン練習」をやってみた。FacebookTwitterみなさんこんにちは。ゴルフバカイラストレーターの野村タケオです。先月行われた女子のメジャー「ワールドレディスチャンピオンシップサロンパスカップ」で見事に初優勝をあげた渋野日向子プロ、ドライバーショットけっこう飛んでましたよね~。その渋野プロのショットの秘密が6/18号の週刊ゴルフダイジェストの特集「渋野日向子のゴルフ完全解剖」というページに載っていました。その記事によると、渋野プロは約2年前から青木翔プロに指導を受けているそうなのですが、習い始めてからずっとやっている練習があるそうです。それが「頭に手をポン練習」。これはショットの時に頭を手で抑えて体が伸び上がるのを防ぐという、けっこう古典的な練習のこと。初心者ゴルファーに指導するような内容ですよね。簡単そうで意外と難しいぞしかし渋野プロはこの練習をずっと続けることで、前傾が崩れなくなり、ボールを押し込んでいけるようになったとか。その結果、球質が強くなり、距離も出るようになったそうです。いえば、僕もけっこうインパクトで上体が起きてしまうので、この練習方法は効果的なのかも。古典的な練習方法とか言っておきながら、よく考えてみるとちゃんとやったことないし。い人を観察と、ありとあらゆるものを参考にする“ゴルフバカ”で、シングルハンディの腕前を持つイラストレーターの野村タケオ。そんな彼が雑誌に載っている記事を実際にやってみた。今回は、5月のサロンパスカップで初優勝した黄金世代20歳の渋野日向子プロが実戦しているというパット練習に挑戦だ!www.golfdigest-minna.jp早速ゴルフ仲間に頼んで頭を抑えてもらって素振りをしてみましたが、これがかなり窮屈。テークバックに関してはあまり違和感なく上げていけるのですが、切り替えしてからインパクトまでが上手く降りてこない。手の通り道がないんですよ。今まではインパクトの時に伸び上がることで手の通り道を作っていたのが、頭を抑えられることによって伸び上がれなくなったためにその通り道がなくなっちゃった感じです。切り返しから下半身でリードしていかないとスムーズに振り切れません。今まで手打ちだったのかってのが分かります。テークバックはあまり違和感なく上がる何回か素振りをして感覚をつかんでから、軽く打ってみましたが、素振りのときよりもさらに難しい。ボールがあると当てに行く意識が強くなってしまうのか、やはり手で打ちに行ってしまってダフりまくり......。インパクトからフォローはかなり窮屈だし、うまく体が回らない渋野プロは右わきで押し込む意識を持つようになってから上手く打てるようになったそうなので、その意識で振ってみましたが、なんとなく感覚は分かるものの、やはり上手くインパクト出来ません。これはとりあえず素振りで右わきで押し込む感覚をしっかり練習したほうが良さそうですね。ひとりで練習するにはどうすればいいの?しかしね、この練習。誰かに頭を抑えてもらわないといけないわけで、ひとりでは出来ない練習方法です。僕の練習に付き合ってくれる人なんていないしね~。試しに頭を抑えられている気持ちでやってみましたが、やっぱり実際に抑えてもらわないとどうしても伸び上がっちゃう。これはどうしたものかと思っていると、特集ページにちゃんとひとりでやる練習方法が書かれていました。その方法ってのが、クローズスタンスで構えて、フォローで体の左側に振り抜く練習。やってみましたが、たしかにこれだと前傾角をキープしたまま振ることができる。慣れてくれば実際にボールを打ってもいいそうで、ボールを押し込んでいく感覚も分かるようになるんだとか。これなら家でも毎日練習できるし、練習場に行ったときにはこのクローズスタンスでのショットと普通のショットを交互にやれば、けっこう効果が出るんじゃないかと思います。この練習はひとりでもできるのでぜひやってみてください「頭に手をポン練習」は、ひとりで出来ないというのがちょっと難点な練習方法ですが、ゴルフ仲間と交互に頭を抑えあって素振りするとかすれば、お互いのスウィングもチェックできるのでなかなかいいんじゃないかと思います。僕はひとりで練習することが多いので、こつこつとクローズスタンスでの素振りをやろうかと思っています。がんばって押し込むインパクトを手に入れたいなと。誰かに頭を抑えて欲しいので、僕のゴルフ仲間のみなさん、僕が頭抑えを頼んだときにはよろしくお願いしま~す。AmazonAmazonでゴルフダイジェスト社の{ProductTitle}。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。みんなのゴルフダイジェスト“ゴルフバカ”が挑戦。