すっぴん美人の日常とくらし。すっぴん美人の日常と暮らし。克服から学んだこと、音楽体験を通したセルフケアの日常をストレートに語ります。肌荒れの根本原因は、マイナスのエネルギーで満たされていることだったtruecolorsこんにちは。最近、たまに泳ぎに行っています。夏?と思わせるくらい暑い日が出てきましたね!普段ノーファンデで日焼け止め効果のある下地、さらっと粉で仕上げるんです。そのためには、肌の調子も安定的に良くないとやってられない。先日、30歳前後のクライアント様よりご相談で、「顎周りの肌荒れがなかなか治らないのですが、何か安定したを保てるスキンケア方法はありますか?」と聞かれました。実はここで既に、慢性的な肌荒れを改善できない思考の落とし穴が見える。しても先に「美容ケアの方法」に目を向けてしまうことなんですよね。肌を綺麗にする方法はたっくさんありますが。問題は「根本改善ができ一生そのケアを続けられること」の方が大事。ビジネスでも同じことが言えますが、先に考えたいのは「在り方」では、今日はいつもゴキゲンでいるために、自分の力でイケてる美しい肌を継続的に保つには???のトピックスを。キーポイントは「自分を満たす!!」です。ぶっちゃけ、その食事楽しくないでしょ肌の状態が乱れる人の傾向として、まず偏った食生活問題があります。わたしが釘をさしたいのは実は「身体が喜んでいるか」というところ。「朝と夜を制限してお昼だけ好きなものを食べよう!という人」ね。自分で食事を「つまんなく」させてる。どれも制限していて、食事を楽しいと思う状況、状態じゃないってことです。「どれを食べてもいい!!!!!!」このベースがないとどんどん思考パターンが不健康になっていき、反動も出やすい。体の声に正直に摂取できなくなって、心も錆びていく・・・。結局全体のバランスを見ていくと本来、体が欲していないものを過剰摂取している生活になっていることが多い。置き換えなどをしている人はそれ以外の食事が極端に高カロリーだったり。一度自分の1週間の食事を書き出してみてください。つまんない内容になっていないですか?肌が喜ぶ食事で体を満たすことに重きを置くと、自然と旬のものに目がいきます。旬の食材ってその時美味しいものだから自然とバランスの良い食事ができます。極端な食べ過ぎだけ注意して、その時おいしいものを楽しく食べて自分を満たしてください。そこからがスタートです。不安定に拍車をかけるから、ホルモンバランスが乱れる出典:http://www.hoken8dogs.jp/column/vol01.html女性の体は1ヶ月の周期で生理が来て、一生を通して閉経を迎えるまで大きくホルモンバランスが変化していきます。女性ホルモンはこの通り2種類あり、生理の周期に合わせて、それぞれどちらかが減ったり増えたりを繰り返します。体の調子がUP、特に肌の調子が良くなる。