気にしなくていいこともある『病気との向きあい方で心は変わる』いた~い口内炎なんていう時は胃からの『食べ過ぎだよ!もういらないよ!』の悲鳴です。それから口のなかのほっぺたを噛んじゃった、、なんていう時も同じ。そんな時鏡の前で舌をべーっと出してみてください。舌がポテッとして両脇に歯型がついているはず。して『口内炎』ができるの?口内炎ができるときは胃が疲れて荒れています。食べ過ぎ、飲みすぎ、よく噛まずに早食いをしているときです。日本人はもともと胃酸の分泌が欧米人の半分。古くから肉食をたくさんしてきた欧米人は動物性たんぱくを分解するために胃酸が沢山でています。穀菜食中心の日本人には動物性食品の食べ過ぎは負担が大きいんですね。『口内炎』ができたときは口内炎ができたら、断食または小食で一口100回以上よーく噛むこと。コーヒー、ハーブ、スパイス、アルコール、などの刺激物もパン食、動物性食品を減らしてみてくださいね。動物が冬眠するように人間も本来冬はあまり動かず極小食にして余計なエネルギーをつかわないように春にむけて体力温存するといいそうです。18日からは冬の土用に入ります。土用の時期は体調を崩しやすく特に胃や膵臓がダメージを受けやすい時期。reserved.会員登録はこちら。