私たちの身の回りにはたくさんの情報があります。今は情報をいかに集めるかより、いかに取捨選択するかが大切な時代です。下手に情報を受け取り過ぎれば、情報メタボになってしまいます。そこでこの記事では、私が情報の断捨離をするために実践してきた3つの行動についてご紹介します。私は18年間、ほぼテレビを見ない生活をしています。いわゆるテレビの断捨離です。詳しくは、こちらの記事でご紹介しています。www.simplemylife.net最初は学生時代の寮生活の影響で半ば強制的に始まったのですが、実際テレビを見ない生活に慣れてみると、それが普通になってしまいました。テレビを見ないからと言って、特に不便はなく、苦でもありません。言えば、テレビの話題に会話でついていけなくなることくらいでしょうか(笑)テレビを断捨離してよかったのは、世の中の流行やワイドショーの情報などに振り回されないようになったことです。テレビを見る・見ないを自ら選択することで、自分の人生の主人公は「自分」であるという、ごくごく当たり前の感覚をはっきり持てるようになりました。私にとっては、テレビの断捨離は大きな効果がありました。次に、不要なメールマガジンの断捨離です。以下の記事にまとめています。www.simplemylife.netあなたのメールボックスには、大量の未読メールがたまっていませんか?もし、そうであれば、その中のかなりの割合が不要なメールマガジンである可能性が高いです。そのメールを読んでいない、という事実が何よりもそれを如実に物語っています。本を買っていても読まないのと同じですね。読まない本はいつかは処分することになります。メールマガジンは無料なので、ついつい気軽に登録してしまいがちですが、無料の情報こそ要注意!そのメールが私たちの貴重な時間を奪い、メールボックスを占領することで、かえってストレスにもなります。不要なメールマガジンはすぐに解除しましょう。毎日のメールは来たらすぐに読んで処理しましょう。私はそれを実践したら、メールボックスに未読メールが一切たまらないようになりました。未読メールなし、という状況を維持できています。モノで例えれば、余計なものがなくなり、生活がスッキリしている状態です。ストレスもなくなりますし、かなり気持ちいいですよ。最後に手をつけたのが、電子書籍の読み放題サービスや動画の見放題サービスの断捨離です。詳しくは以下の記事をご参考にしてください。www.simplemylife.netwww.simplemylife.netこれらのサービスは格安の定額料金で、書籍や動画が好きなだけ見れるので、とても便利だし楽しいのですが、最近生活に支障をきたすようになりました。一つが経済的負担です。安いとはいえ、いくつも利用すれば料金も相当なものになります。見放題サービスゆえに、自己管理できずに見過ぎてしまう傾向にあります。最初にお話しした「情報メタボ」になりやすいのです。情報メタボは、放っておくと、私たちの時間や精神衛生を蝕んでしまうことにもなりかねません。生活に支障がなければこれらのサービスはうまく活用したら便利だと思います。自分に必要ない情報に時間を浪費しているのであれば、今すぐやめてしまいましょう。自分の時間を取り戻すのです。そのための手段の一つとして、読み放題・見放題サービスの断捨離はおススメです。情報の断捨離の先に目指すもの情報の断捨離とは、単に情報を捨てるという意味ではありません。情報を取捨選択する力を高めることにつながるのです。この「情報を選ぶ力」こそが、今の時代にとっては重要なスキルにもなります。モノの断捨離と同じように、情報も余計なものは取り入れない(断)、今ある不要な情報は手放す(捨)を繰り返すことで、情報への執着がなくなり(離)、ごきげんな生き方を目指せると思います。そのために、私は以上のような情報の断捨離にチャレンジしてみました。この記事があなたのお役に立てれば幸いです。私が情報を断捨離するためにした3つの行動という記事でした。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。Music(アップルミュージック)をこのほど解約しました。...2018-12-31捨ててスッキリ!今年断捨離してよかったものベスト10(2018年)はてなブログのお題「2018年を振り返る」にちなんで、今年断捨...2018-12-302018年、断捨離1年目のわが家の成果をビフォー&アフターで公開2018年ももう終わりますね。今年のわが家の一番の変化は何とい...2018-12-22冬服の断捨離をブログで公開~今・ここ・自分で選ぶ~冬至を迎え、いよいよ本格的に冬が到来する季節になりました。はてなブログPro「とにかくシンプルに!」がモットーの30代子育てパパ。子育て・仕事・お金・人間関係をシンプルに生きるための情報を発信中。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。