『ダイエット』と言うと、多くの方が、大きな目標をたてていまいがちです。大きな目標を達成できれば、なんともいえない喜びを得ることができます。同時に、達成感から沸き立つ、『開放感』これが、リバウンドです。大きな目標を立てすぎての挫折。『ダイエット』をなんのためにするか。リバウンドをすれば、水の泡。健康診断の時だけ、よければよいのか?そこで、オススメしたいのが、可能な目標、必ず近い将来手に入れることができる目標設定をすることです。その目標は個人差があっていいと思います。喜びは少しかもしれませんが、たびたび訪れ、なおかつ、『自信』につながります。健康&美容の目標はたてましたか?ぜひ、試してみてください。ドクターダイエット.。