健康的な毎日を過ごすためには、バランスの良い食事も大切な一つです。今日は、年齢と共に不足しがちな、タンパク質(アミノ酸)の中でも、体内ではつくり出せない9種類の必須アミノ酸がバランスよく含まれた「卵」を使ったメニュー【ふわとろオムレツ】を御紹介します。紹介するオムレツで使うチーズは、東洋医学では皮膚や粘膜に潤いを与え、喉の乾燥や肌のカサつきを改善する働きがあるといわれています。サラダ油・・・大さじ1▼ふわとろにするポイントは?詳しい作り方はこちらから!ふわとろ『オムレツ』9種類の必須アミノ酸がバランスよく含まれた「卵」をつかった人気メニュー。筋活が必要なのか、筋肉が減少することにより発生するリスクや症状を掲載しております。他にも、よりバランスの良い食事、家でもできる簡単な運動など、今日から始められる簡単な筋活のご紹介をしております。『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。漢方の考え方は、古くから日本の風土や暮らしに密着し、ずっと前からの日本人の知恵、とでも言い換えられるほど、私たちの生活や日常に根付いているのです。私たちは肩ひじ張らず、毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。11:39お風呂が楽しみ!その気持ちが自己回復力を整えます。『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。漢方の考え方は、古くから日本の風土や暮らしに密着し、ずっと前からの日本人の知恵、とでも言い換えられるほど、私たちの生活や日常に根付いているのです。私たちは肩ひじ張らず、毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。