暮らしを豊かにするための情報を提供していきます。最近、世界中でアルガンオイルの人気が高まっています。あなたはもうアルガンオイルを使ってみられましたか?私は恥ずかしながら3年程前に初めてアルガンオイルというものに出会いましたが、それ以来、その効果には驚くばかりです。今回はアルガンオイルがなぜそんなに優秀なのか、その理由とおすすめの使い方をご紹介します。まとめアルガンオイルとはアルガンオイルはモロッコの南西部、サハラ砂漠の北端地域だけに生育するアルガンツリーの実の核から採れるオイルです。伝統的な製法では100kgのアルガン果実から、わずか1リットルしか搾油できない、大変希少なオイルです。料理や美容目的で重用されてきました。肌と髪がキレイな女性が多いのはアルガンオイルのおかげと言われています。非常に高い抗酸化作用を持っています。アルガンオイルにはそのビタミンEがオリーブオイルの3~4倍も含まれています。体内で活性酸素が増えると細胞が酸化し、シミやしわ、たるみなど肌の老化ばかりでなく高血圧や糖尿病などの生活習慣病をも引き起こします。ビタミンEは、そのような老化現象にストップをかけてくれる頼りがいのある成分です。γ(ガンマ)‐トコフェノールを多く含んでいます。高い美容効果のあることが分かっています。2オレイン酸で血液サラサラアルガンオイルにはオレイン酸が45%程含まれています。血液をサラサラにして血中の悪玉コレステロールを減らす働きがあります。そのため動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの予防に役立ちます。皮脂に近い成分なので、お肌を柔らかくし乾燥から守ってくれます。肥満予防の効果も期待できます。肌の潤いを保つ細胞間脂質であるセラミドを構成する成分の一つです。角質層から水分が蒸発するのを防ぎ、なめらかでみずみずしいお肌を保つのに役立ちます。外からの刺激から肌を守ってくれるとともに、セラミドの生成を促進し、ニキビや火傷跡の回復を早めます。4サポニンでむくみスッキリアルガンオイルにはサポニンも含まれています。老廃物を排出しむくみを解消してくれます。脂肪の吸収を抑える働きもあるので、ダイエットにも効果を発揮します。抜け毛や薄毛予防も期待できます。5デルタ7ステロールで美髪をサポートアルガンオイルには、デルタ7ステロールという聞き慣れない成分も入っています。植物油に含有されていることは珍しく、これもアルガンオイルの特徴の一つです。デルタ7ステロールは頭皮ケアに効果を発揮し、ボリュームのある美しい髪を育てる効果が期待できます。アルガンオイルのおすすめの使い方1スキンケアに化粧水の前のブースターとして使えます。肌が柔らかくなり化粧水が浸透しやすくなります。肌がしっとりになります。やってみると、肌の違いを実感できますよ。化粧水やクリームに1滴混ぜて使うとシミやしわの予防になります。刺激もないので目元や口元などの敏感な部分にも使うことができます。日中でも安心して使うことができます。肌が疲れ気味の時はオイルパックがおすすめです。下から上に優しくマッサージをします。その上にホットタオルを乗せ、しばらくおいてから軽くオイルを拭き取ります。疲れも取れるし、しっとりつやつやのお肌になれますよ。指の腹で頭を下から上にマッサージしていきます。抜け毛や薄毛の予防になります。時間がある時は、10分程蒸しタオルで髪を包んでおくと効果がさらにアップします。髪にうるおいとツヤを与えてくれます。朝もセットの時につけると、紫外線から髪を守ってくれます。他のオイルやクリームに混ぜて使用しましょう。肌が柔らかくしっとりになります。刺激がないので、ベビーオイルとしても使えます。爪の生え際をきれいにし、爪にツヤを与えます。入浴の際、浴槽に数滴垂らすと全身がしっとりします。洗い流さなくても大丈夫です。4料理にアルガンオイルはコレステロールがつきにくいので、お肉や野菜を炒める時に使うことができます。食材を美味しく食べることができます。醤油やその他ご自分の好きなものと混ぜてドレッシングを作るのもいい方法です。塩胡椒やハーブソルトでいただくのもおすすめです。体の内側からその効果を実感することができます。お料理に使う時はもちろん食用のものを買いましょう。顔用、髪用、ボディ用といくつものケアアイテムを持って行かなくて済むので大変便利ですよ。アルガンツリーは年々減少しているので、アルガンオイルは大変貴重なオイルです。50mlで3、4千円くらいします。そんな中、ここ最近の人気に乗じて粗悪品が出回っているそうです。高品質のものはきれいな黄金色をしており、ナッツの香ばしい香りがします。軽いテクスチャーで、肌にさっとなじみます。購入の際には色や香り、テクスチャーを確かめましょう。オイリー肌の人が使いすぎると、ニキビを増やす原因になりますので注意してください。使わないのはもったいなさすぎます。あなたもぜひ、アルガンオイルの美肌・美髪効果を実感してみてください。2017.06.22いくつになっても女性は美しく居たいと思もわれる方も多いのではないでしょうか。2017.05.26以前、田舎から手作りこんにゃくを売りに来るおばあさんがいました。2018.02.18暑い夏がやってきます。日本の夏は、高温、多湿と言われています。2017.06.22大人の年齢になったあなた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.。