09:48:50私は、何をしても続かず太っています。09:52:43デブな先輩が結婚式があるからと3ヶ月くらいで10kg痩せてたよ。式終わったら昼食に菓子パン3つ食べてて、反動すごいなって思った。09:53:19CMしてた芸能人はみんな見事にリバウンドしてるから痩せたとしても、やめたあとが大変そう。09:53:26知り合いならいますよ。30代後半の男性で、90kg台から約30kg痩せたそうです。費用は30万以上掛かったそうなので、脂肪1kgあたり1万円って感じですね。その価値があるかどうか、だと思います。09:54:08途中妊娠してしまってやめたけど2ヶ月して痩せかけてた。言うまでもなくリバウンドしたけどしっかり3ヶ月してたら痩せてたと思う。09:54:23断言する。ライザップは絶対に痩せるよ。あれだけハードな運動して食事も管理されるんだから。効果がなかったら返金する!と堂々と言えるんだよ。絶対に効果がないわけがないから。やめたとたん、リバウンドするから、維持するのは自分次第。09:56:36炭水化物とかを結構抜いたり、短期間で極端なのやってるから芸能人は見事にリバウンドしてるじゃん。やるならゆっくりじっくりじゃないとリバウンドしますよ。09:57:50ジムでパーソナルトレーニングやると、痩せますよ。筋トレ、食事指導されるし、人によっては有酸素運動メニューに入るし。私を含めて、パーソナルつけてる人はみんな体脂肪減って筋肉量増えて引き締まった体型に変わってきてる。お金かけてプロのトレーナーに指導受けると、やらなきゃ!って意識高くなるんだよね。10:00:04一時的に痩せるだけ。本気で痩せたいなら食事療法と運動これしかない食欲にいかに打ち勝つか。10:00:23ライザップの食事なら間違いなく痩せるけどその食事を一生続けられるのかってことが一番しんどいところ。一生炭水化物抜きなんてできないよね。芸能人みんなリバウンドしてる。10:03:06糖質オフと筋トレで、52kgから45kgになりました。2年間47kgキープしてます。スクワットも続けてます。10:07:3640万かけて67キロ→55キロまで痩せました。10:08:05短期間で痩せると変化があって頑張れますが、必ず変化がない時期があります。その時に頑張れるかは自分しだい。短期間で痩せるのは嬉しいかもしれないですが、リバウンドしやすくなりますし、健康にはよくないです。10:08:26>>1ライザップなんか無駄に高いだけ。高いからやらなきゃって心理が働くし、頑張ってやるから体重は落ちるけどね。極端な食事管理しなきゃいけないじゃん?言われた通りしてりゃそりゃ痩せるよ。皆さん言ってるけど見てごらん、ものの見事に皆リバウンドしてる。それだけ強引に落としにいく方法だからリバウンドするんだよ。主の言い分見てると、確実にライザップではリバウンドする。ジムに行くなら少しでも楽しく出来るようなのが良いと思う。女性向けのキックボクシングとか今流行ってる暗闇でエアロバイク漕ぐのとか。それで少し食事制限(腹七分目とか間食しないとか)すれば、ゆっくりじっくり落ちて体も引き締まってリバウンドしにくい体質になるよ。絶対にそっちの方が良い。10:11:46うちの知り合いが会社や取引先で「ライザップで本当に痩せれてる人多い」と驚いてた。リバウンドするひともいるけどね。10:13:14少し合間があると整理整頓したり家事したりしてると痩せてる体がキープしやすい。10:14:41婚活でライザップやりましたって人に会った。痩せるけどジムのゴールド会員並に高額らしい。痩せると言うより筋肉着けたい人にお薦めらしいです。10:21:48医者にライザップはやめろって言われた若いうちはリバウンドするから歳をとったらやりなさいって若いっていっても40歳です確かにって思ったよ。10:28:42友人の兄がやってた。いっときはやせてスリムになったけど食事管理が大変すぎた。食べられないものが多く、完全ひとりだけ別メニューで他に家族がいたら無理だと言ってた。お金も相当かかっていて、1年くらい行ってるうちはよかったけど、大丈夫かなって辞めてから完全元通りだって。金と根性と、食事を作ったり管理する時間に余裕がないと無理かもよ。10:29:50友達がむしろ太ってたよ。10:30:58今、パーソナルトレーナーに付いてもらってジムに通ってます。1回1万円で週に1回、糖質制限など厳しいですが、20日で101から94に減りました。確かに痩せたけど私は月に十万も使う余裕がない。禁煙した人とダイエット成功した人はセールス並みにトークする。10:44:45ライザップじゃないけど、エステに行った時、入会時に「痩せるのに一番大事なのは食事。運動してもエステしても食べてたら痩せない」て言われました。ライザップは筋肉美が売りだけど、トレーニングより食事管理の方がきついんじゃないかと思う。10:47:12ライザップって結局糖質制限じゃない?ケチャップ、ソース、味醂、人参、トマトすら禁止なんてハードル高過ぎて私には無理だわ。10:47:18要するに糖質制限と、筋トレだからね。10:47:46ダイエットは痩せられた後、それをキープし続けていくのが大変です。ダイエット中だけ頑張れても、その後もそれを持続できる精神力とか、意識を完全に変えないと、綺麗に痩せられないと思います。ストイックにならないと、スマートになった体をキープできないです。痩せている人は、常に食べ過ぎないようにしたり、食べ物に気を付けたり、どんな少しの時間でも痩せるための努力をコツコツし続けています。トレーナーが付いてくれてるライザップも、それが終わったらもう終わりみたいな意識だと、リバウンドしてトレーニング始める前以上に太ったりするから、結局お金かけようがかけまいが、自分の痩せることへの意識を高くする事が一番良いと思います。お金かけなくても、食べる量を少し減らすだけでも、かなり変われると思います。10:49:03どうして太ってるのかわかりませんが、まず間食をやめるだけでも変わりますよ。運動が続かないなら、まず、間食をやめて週に1回、少量だけと決める。食事も多いなら、普通の量にする。痩せてきたら運動する気力も出てくるので、少しづつ運動すればいい。ライザップは痩せても素人には続かないだろうから、お金の無駄。10:51:05ライザップに限らず暴飲暴食して運動しなかったらリバウンドしますね。10:53:17ライザップすごいよ。仕事関係の人が急に激やせしたから病気でもしたのかと思ってなかなか聞けなかったけど、ライザップだと知ってビックリ。食事制限すごいらしく3食写真撮ってトレーナーさんに見せなきゃいけないんだって。10:56:38>>55一万歩って全然ハードル高くないよ。普通に食べてる分には痩せない、それくらいじゃ。10:57:07550万かけてライザップみたいなところで痩せて、元の体重以上になってる人がテレビに出てたよ。お金かけてもやめればすぐにリバウンド。結局は一生続けられるダイエットが一番。お菓子を一個、お米を一口いつもより少なくするとか、階段を1階分歩くとか負担なく出来ることをして、1~2年かけてゆっくり痩せた方がいいんじゃない?1ヶ月に1kg痩せれば、2年で24kg痩せるよ。それすら出来ないなら、ライザップに通ってもリバウンドコースだよ。11:11:08ライザップ、4カ月通っていました。11:27:18お金かけて飲み食いして太って、お金かけて食事管理と運動して痩せる。普通に生活してりゃあ痩せも太りもしないし、お金もかからないのになー。11:48:4573キロから52に痩せました。病気があり太ったんだけど手術し落ち着いたら毎日体重計に乗り運動し3時以降は水以外は飲まない一日二食にしたら痩せました。11:53:37ライザップじゃなくて、何かボディメイク?とか言うので知り合いがやってて食事制限と運動してダイエットしてました。その時は確かに少し痩せてたけど、終わってからの反動が凄くて多分今はダイエット前より太ってる。モニター価格でで30万近く払ってたらしいのにもったいない。11:54:40旦那がライザップで25キロ痩せた。1年以上通って今も継続中。それなりに結果を出したということで最近はご飯の写真送らなくてもよくなっている。糖質制限はほんとにめんどう。あれダメこれダメで作るこっちが大変。サラダにトマトもパプリカもダメ。最初は一緒のメニュー食べて私も少しは痩せたけど、パン、パスタ、うどん大好きな私に我慢は出来なかった。今は別々の食事内容です。