こっちの記事も興味深い。Running』(未邦訳)の中で説明しています。左足が地面に着く時に、息を吸ったり吐いたりするように足運びを変えます。多くのランナーは、右足か左足、どちらか一方の足で呼吸をするサイクルがあります。肝臓や腹部の臓器が下の方にあることが減ります。このアドバイスは、呼吸の吸うと吐く比率は3:2にした方が良い走りができるという説に反しますが、脇腹痛になりたくない場合は試すだけの価値があります。変な動きになってしまいそうだな。「頑張ったね、頑張ったね、◯◯(名前)」って思わず自分を抱きしめたよ。体メンテナンスしなくては。ランキング参加してます。いつも見に来て頂いてありがとうございます!ポチッと押して頂ければ幸いです。22:27墓場で走る。それが私のマイコース。»プロフィールid:besmart-chari走り始めて10年目。サブ3.5を洞爺湖マラソンで狙いたい。)はてなブログをはじめよう!besmart-chariさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。