健康&フィットネスTwitterFacebookはてブPocketLINE2019.01.22お腹や太ももの肉が気になる。あなたは口癖のように”痩せたいなー”なんて言っていませんか?わたしはそのタイプです(笑)ダイエットしたいけど、ジムに行く時間もないし、暇もない・・・スマホでそれ系のアプリないかな~と探したところ、「30日間フィットネスチャレンジ」なんていう”そそられる”名前のアプリを見つけたんです!「痩せるのかな・・・効果あるのかな・・・」やってみなきゃわからない!30日間フィットネスチャレンジ、やってみようじゃないの!本当に効果があるのか実践してみました。Links目次30日間フィットネスチャレンジの使い方30日間フィットネスチャレンジは効果あったのか?実践してみた【結果発表】30日間フィットネスチャレンジを実践した効果は?まとめ30日間フィットネスチャレンジの使い方フィットネスアプリ「30日間フィットネスチャレンジ」の使い方は簡単。ダイエットできる項目は全部で5つ。全身30日間フィットネスの運動については【説明】で。動く画像と文章で説明があって、わからなかったらYoutubeの動画リンクがあるので安心。運動する直前に毎回同じ説明がでますので、面倒くさかったら見なくても平気です。フィットネスの説明はこんな感じ。「30日間フィットネスチャレンジ」は全部で43種類。(各部位の数字は重複してます)これだけあれば、30日間やっても飽きずにダイエットできますね。全部で6段階ある中からトレーニング強度を選ぶことができます。初級1から上級プラン2まで。Fitと同期するかというだけ。運動することにだけ集中できる感じです。「30日間フィットネスチャレンジ」の使い方は以上です。アプリの使い方でわかりづらい所はありません。あとはひたすら運動して記録していくだけです。30日間フィットネスチャレンジは効果あったのか?実践してみた早速「30日間フィットネスチャレンジ」を実践!どのプランにするか迷いましたが、初めてなので【全身トレーニング】【初級プラン1】を選びました。