外見だけがすべてではなく、内面も大事だとは分かっています。年相応の美しい年配の方もいますし、自分もそうなれたらなって思っています。老化を受け入れられない自分もまたいます。老化は、いつの時代も大きな悩みの種だと思います。老化の原因は、ミトコンドリアです。ミトコンドリアは細胞内にある器官でエネルギーを発生させます。加齢や食べすぎ、運動不足などは、細胞内のミトコンドリアの質や数を低下させます。それが疲労や老化の原因となってしまいます。全身の細胞内のミトコンドリアを新しくし、質を高め、数を増やせば、老化を食い止めることができます。古くなった細胞を、内側から新しく生まれ変わらせ、老化のスピードを遅くすることができるそうです。私事でございますが、土日に食べない時間を作っています。副院長の土日それにしても、この事実に驚きました。2級、3級合格しました。成績上位者招待状が来た。2級、3級合格しました。