栄養学の常識のアップデートを目指す、糖質制限についてのオピニオン・ブログ。Views砂糖も、小麦粉も、糖質のかたまりです。チョコレート菓子、ビスケットやクッキー、マシュマロ、飴......バレンタインデーのプレゼントで考えられる、ほとんど全てが、糖質制限者にとっては、大敵でしかありません。気持ちが大切なイベントではありますが、プレゼントする側にしたら、なるべく喜ばれるものをあげたいもの。そこで、相手が糖質制限者であるとわかっている場合に、喜ばれるだろうプレゼントを紹介します。私は、妻に「バレンタイン、何がいい?」と聞かれて、「ナッツ!」と即答しました。ナッツ入りのチョコレートではなく、ナッツそのものです。ナッツは、糖質制限者にとって、理想のおやつです。保存がきいて、仕事の合間にも食べやすく、コーヒーや紅茶にもよく合います。糖質制限入門者にとっては、満腹感を得やすいメリットもあります。糖質制限のコツは、炭水化物を減らすことよりも、タンパク質の摂取割合を増やすことです(糖尿病の方は別ですが)。チーズは、優れたタンパク源。日本人はあまりチーズを食べる習慣がありません。プレゼントにチーズを贈られたりすると、糖質制限者にとっては、食の楽しみが広がることになるケースが多いのではないでしょうか。機会なので、スーパーに売っているような廉価品でなく、ちょっと高級なチーズが喜ばれると思います。蒸留酒だいたい、ほぼ例外なく甘い物をプレゼントするイベントなんて、あからさまに商業的なニオイがし過ぎる、と思いませんか?甘い物が好きな人はいいのですが、そうでない人にとっては、もらう嬉しさ半分、処理の困惑が半分、となってしまいます。世の中一般がどうだから、というよりも、その人が本当に好きなものをあげたほうがいいと思いませんか?お酒が好きな糖質制限者なら、蒸留酒をプレゼントすると喜ばれます。日常的にはあまり飲めないような、ちょっと高級なものがいいでしょう。2015年の今年なら、マッサンが作った『竹鶴』でしょうか。カエレバアサヒビールちなみに、竹鶴17年なら5000円くらいで買えて手頃ですが、人気で品薄になっているようです。今からバレンタインデーまでに手に入れるのは、ちょっと難しいかもしれません。私の場合、もらったときに思わず苦笑いしそう(失礼)なものNo.1が、糖質制限チョコレートです。個人的な感覚なので、誰もがそうとは限らないのですが。理由は、第一に、味が微妙なケースが多いから。一般的に、バレンタインデーのプレゼントを選ぶとしたら、ちょっと高くても、定評のある高級チョコレートを買いますよね。プレゼントされる側にしても、絶品だったり、プレミア感があったりしたほうが、お得に感じるわけです(手作りの場合は、この限りではないでしょうけど)。糖質オフによって、味が犠牲にされてしまうとしたら、ちょっと考えものです。二つ目の理由は、そこまでしてチョコレートを食べたいとは思わないから。糖質制限に体が馴染んでしまうと、糖質への欲求は消えてなくなります。炭水化物の中毒性から解放されるからです。糖質制限の効果3:間食など、際限がないような食欲が収まるむしろ、嫌悪感を覚える人もいます。私なら、ナッツやチーズ、蒸留酒をもらったほうが、素直に嬉しいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。2014/11/15「炭水化物抜きダイエットをオススメしない理由」を信じるのをおすすめしない理由2014/05/0620万フォロワー為末大さんまで。GW中に週刊現代のトンデモ記事に釣られた糖質制限否定な方々まとめ。