体のいろいろなところにエネルギーが閉じ込められていたり、留まっていたりしたことに気がつきました。そこに注意を向けると、動き出しました。出かけなくてはいけなくなったので、また戻りますね。どんな経験だったかを書いておいてください。2時間くらいで戻ります。ええ、どうもありがとう。(それがラベルだということはわかっていますが、ラベルを使わないとどう話してどう表現したらいいのか)。(ラベルを貼るとしたら痛みとか緊張とか、そういう感じです)。ひとつのエリアに注意を向け続けていると、それが動いて出ていきはじめるのが感じられました。お腹はゴロゴロ鳴り出しました。全体的に「軽く」なった感じがして、くつろぎを深められたと思います。エネルギーに私の注意が向いて、私に迎え入れられると、それはまた動き出せるようになったみたいです。