実施し、その結果を2014年9月5日発売の『InRed』10月号の誌面で発表しました。アンケート結果より、「便秘症状があるか」について65.9%が「あり」と回答。」ことがあることを知っているなど、腸に関する悩み・関心を持つ女性は多いことがわかりました。増やすこと」を知らない女性は6割以上であることが判明しました。『InRed』10月号では、今回のアンケート結果とともに、腸内環境を整えることの重要性、そして腸内バランスに必要な“食物繊維”“ビフィズス菌”“オリゴ糖”“発酵食品”の4つを使った「腸内メンテ」レシピを紹介しています。宝島社は今後も、「人と社会を楽しく元気に」という企業理念のもと、より多くの方に喜んでいただけるコンテンツを企画・提供してまいります。新先生(皮膚科・内科医)コメント「便秘になると腸が栄養を吸収できなくなり、結果として美容や健康に悪影響を及ぼす恐れがあります。し、腸内環境を整える効果が期待されます。便秘と、ビフィズス菌について>■6割以上の女性が便秘に悩んでいる便秘症状があるかについては「あり」と65.9%が回答した。陥っていると想定される。■便秘によって生じる悩みは、「お腹のハリ」や「体重の増加」が多数。肌荒れを感じる女性も便秘によって生じる悩みを教えてくださいという問いに対して、お腹のハリ(膨満感)と答えた人が33.0%と一番多く、体重の増加20.6%、肌荒れ18.6%、お腹の痛み12.3%と続いた。便秘は「カラダ・体調」への直接的な症状を招き、「外見」にも影響が出てきてしまうので、体形を気にする女性にとって精神面にも悪影響を及ぼすと想定される。■半数以上が、加齢とともに腸内のビフィズス菌の勢力が弱まることを知らないビフィズス菌の存在については「知っている」と99.0%が回答。ビフィズス菌は腸内の善玉菌の代表として紹介されることが多く、最近ではほとんどの女性に認知されていることがわかった。知らないという結果になった。「便秘を引き起こす原因には、不規則な生活、偏った食習慣、運動不足といった生活習慣の乱れがあります。腸内の善玉菌の勢力が弱まるということです。とっては気になってしまうポイントかもしれません。腸内ケアによるアンチエイジング「腸内メンテ」について>■アンチエイジングに興味のある女性9割以上アンチエイジングに関心があるかについては95.7%が「ある」と回答し、20代後半~40代の女性ほぼ全員がアンチエイジングに関心があることがわかった。老化を防ぐという行為は、すべての年代の女性にとって永遠のテーマであるようだ。(25.4%)といった回答が続いた。インナーケアによるアンチエイジングを実践していることがわかった。■7割以上の女性がビフィズス菌が減ると便秘や肌荒れになりやすいことを知っているが、オリゴ糖がビフィズス菌を増やすことを知らない人は6割以上!ビフィズス菌を「知っている」と答えた人の中で、ビフィズス菌が減ると便秘や肌荒れになりやすいことを知っているかという問いに対して73.4%が「知っている」と回答した。年齢別に見ると、40代以上の女性が88.9%で、20代後半の女性が57.7%と、若くなるに従い認知率が下がっている傾向にあることがわかった。年齢を重ね、便秘や肌荒れの症状を経験することによって、腸の情報にも敏感になってくるのと想定される。オリゴ糖がビフィズス菌を増やすことについて61.7%が「知らない」と回答。「オリゴ糖」摂取がビフィズス菌を増加させ、腸内の環境不良を改善してくれることはあまり知られていないようだ。「オリゴ糖は腸内の善玉菌(ビフィズス菌など)の活力源となり、体内の善玉菌を一時的に増やす役割があります。善玉菌が含まれるヨーグルトなどと一緒に摂取してあげると、より体内の善玉菌の量を増やすことができるので良いでしょう。規則正しい睡眠、水分摂取、ウォーキングなども腸内の蠕動運動を促します。「腸内メンテ」を実践し、健康と美容の悩みを解消してみてはいかがでしょうか。内科勤務を経て皮膚科へ転科。美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TVなどで展開中。【『InRed』媒体概要】ファッション雑誌販売部数業界トップシェア※の宝島社が発行する、30代女性向けファッション雑誌。「30代女子」をコンセプトに、2003年に創刊して以来、多くの女性の支持を得て、現在ファッション雑誌販売部数No.1※。毎号1冊に1つ付いてくる、ブランドアイテム付録も人気。登録ユーザーネームまたは、E-mailログイン画面に戻る。