Tsuyoshiです。バリヨガリトリートで支払いのサインや自らファーストネームで名乗ることが多く、照れが無くなったので初めてアルファベットでご挨拶させていただきます。ソフィー先生の記事でご紹介いただきましたように、来年以降のリトリート先の候補の視察にも同行させていただきツアーから1日遅く昨日帰国しました。今日はヨガリトリートを全て終えての感想を投稿させていただきます。ヨガリトリートは「原点回帰」ということで本来の自分に気がついたり嫌な自分とも向き合うことがあるかと思い楽しみ半分少し不安な気持ちもありました。初日は夜に滞在先に到着して1泊してから、2日目の朝6時からのヨガのクラス。明けきらない中を前日案内されたオープテンラスのスタジオにいくと、目の前には先日アップしましたバリの大自然が広がっていました。加者のみなさんもその大自然を味わうかのように静かに自然の音や少しひんやりとした新鮮な空気を感じられているようでした。分は忘れてしまっていました。クラス初日(朝)自分を見つめるところからクラスがスタート。導かれて頭で理解して体を動かすのではなく自然と体を動かしていました。時には、太陽の光できらきらと光る緑の世界が広がっていました。みなさんもしばらくゆっくりされていました。■クラス2日目(朝)朝のクラス前日と同じスタジオで。エネルギーを満たしていくVinyasaの動きを多く行うクラスでした。思っても、大自然の空気がいつも以上に力を与えてくれて自分の少しきつくなってきたという気持ちとは逆に、さらに体は大きく動いていく感覚を味わいました。■クラス2日目(夕)宿泊先を移しての夕方のクラスは哲学と瞑想のクラス。気持ちがよい風がスタジオ通り抜けていきます。リラックスした状態から呼吸法・瞑想を行い体の内側から浄化させていきました。スタジオに響くマントラの音色と共に自分の内側も洗い流されていくようでした。クラス3日目(朝)自分で書いておきながら、この文章の流れだと触れずにはいられないとわかっていましたが、携帯のアラームをセットし忘れていて30分寝坊。̄|○だらしない方だとは自負しておりますが大切な場面での寝坊の記憶はないので体も気持ちもリトリートでしかっり緩められていたのだと今は前向きに捉えることにしました。^)クラスのテーマはチャクラを意識したシークレンスで特に胸とお臍のチャクラを意識して途中参加ながら行いました。寝坊の焦りを引きづり何でアラーム鳴らなかったのだろうとなかなか集中することができず、図らずとも私は弱い自分と向き合う時間になってしまいました。コブラのポーズを丁寧にChihito先生がアジャストされていったのですが、参加者のみなさんのポーズが見違えるほど変わっていき改めて正しいアライメントの重要性を感じつつ、正しいポーズというのはきれいだなーと思わす写真をたくさん撮りました。クラス4日目(最終日:朝)前日寝坊したとはいえ朝6時前にはすっきりと起きてヨガをするのが自然になっている自分がいました。(翌日延泊先でも5時半に目が冷め起きました。)今原稿を書いている感覚も同じなのですがあっという間に時間が過ぎてしまって、とても寂しい気持ちでクラスに入りました。スはヨガリトリートの期間のおさらいでした。