きょう一日を大切に生きる。青春を忘れない!あきらめたときから老化が始まる。大型連休が終わって、きょうから仕事が始まった人が多いと思います。休暇が終わると、4月に仕事や学校、転居などで環境が変わった人は、気がつかないうちに肉体的な疲労と精神的な緊張がたまっているものです。五月中旬くらいから精神的な症状が出現し、食欲の不振や胃の痛み、“めまい”や“どうき”などの肉体的な症状が出る場合があります。不振、やる気が出ない、人との関わりをしたくないなど、人によって差はあるものの症状が現れる場合があります。多くの場合、1〜2カ月で自然と環境に慣れ、症状は治っていくとされ、一般的に「若い人の通過点で、放っておけば良い」と言われているのは、ある意味では正解ではないでしょうか。「何ごとも自然体が一番」と思いますが、この1カ月間、緊張の連続で、症状を自覚するような場合は、とても自然体とはいかなかったに違いありません。連休が明けて、いったん緩んだ緊張をうまくまき戻せず、食欲がなく、寝付きの悪さ、頭痛などが出たら黄信号で、状況によっては上司や先輩に相談したりするのも良いと思います。多くの人が通った道で、恥ずかしいことではありません。抱えているより、相談すれば聴いてくれます。アルコールや食事に頼り過ぎないように注意が必要で、旧友などに会って懐かしい話でもすることです。こんな時こそ気分転換をして、ストレスをためないよう心がけるのが良いと思います。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。