使える睡眠入門おすすめサプリメント参考にしている本などお問い合わせ筋トレをしていたら寝る前のプロテインは必要なのか?プロテイン2018.12.16スポンサーリンク筋トレをしていたら寝る前にプロテインを飲んだ方がいいのかな?その疑問に答えます。結論をいいますと、「どういう体を作りたいのか?」の目的によります。ホエイプロテインであれば吸収率が高いので、寝る前だったら吸収率がなだらかなカゼインプロテインのほうがいい、みたいな話になるのですが、私としては「本当にそんなにすごい体を目指しているの・・・?」と思っちゃいます。ほとんどの人は、そこまでムキムキになろうとは思ってないはずですので、寝る前にプロテインは飲まなくていいかなーと思っております^^;それに私のように胃腸がそこまで強くない人は、寝る前にプロテインとか飲んじゃいますと、不調をきたすかと。プロテインの詳細について>適度な体を目指すのであれば、食事+プロテインで十分だと思います。ボディビルダーを目指す人であれば、寝る前のプロテインはありでしょうけれど!それでは!アイコンをポチッと押すと共有できます。プロテインプロテインのWPIとWPCの違いってなに?効果も違うのか?プロテインを飲み始めて、ちょとずつプロテインの知識がついてくると『WPIやらWPC』やらがとっても気...2017.10.24プロテインダイエットに効果的なサプリメントを安くAmazonで買っちゃおう!食物繊維&プロテイン世の中には色々なダイエットサプリメントがありますが、結局ありすぎて「どれを選んで良いかわからないよ〜...2017.05.08プロテイン安いソイプロテイン(大豆プロテイン)ならこれ!3kgで5000円って安すぎぃ!先日、プロテインの種類について記事を書きました。そんな疑問に答えます。腸から始めよ【体質改善】.サイトマップお問い合わせプライバシーポリシ。