fromさいたま市さいたま市にあるインテリアコーディネーターオフィスより。リラックスしながらインテリアのお話をしています。暮らしの様々なシーンを交えて。ワイン大好きICの素顔トーク。ような暑さになっています。桜のころは終わり新緑の季節アウトドアやテラスでランチなど戸外で過ごすにもベストな気候ですね。アラフィフ世代の私・・ここ数年、太いという揺るがない事実を抱えてきました体重を落としにくいということもあり運動スケジュールもおろそかのまま。ここで再び奮起しました。先日秘密のダイエットメソッドレッスンを受けたのです。(画像お借りしています)これは秘密なので明かせませんが基本の運動を加えプロティンを補給するというもの。無理な食事制限をしないのがうれしい。今日からスタートしました。1分の休憩を入れ3セット、4つの運動をします。息が上がり身体があつくなってきます。終わった後が半端ない。階段降りるにも足ががくがくしている。初日からかなりへこたれております。最初は無理せず1日置きくらいでという緩やかペースで習慣にしていくつもりです。筋トレはダイエットの目的だけではなくこれから加齢していく際の予防も含めまずは3日、1週間、1か月、3か月と期限見込みを決めしっかり体重を落としていこうと思います。強い意志が必要ですね。URLhttp://heartwain358.blog.fc2.com/tb.php/272-713c4d0aこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:ハートFC2ブログへようこそ!さいたま市中央区のオフィスから。フリーランスのインテリアコーディネーター。運気アップインテリアや内装からのリフォームまで承っております。こちらのブログは施工例やインテリアに関する内容で更新中!どうぞご覧くださいませ。(08/05)インテリアは余白が必要です。(05/16)インテリア得意分野は?お客様のお好みのインテリアをお作りします。(05/13)最新コメント島田みゆきです。:趣味の詩吟について。(11/04)ボイストレーナーの今野です。:趣味の詩吟について。(11/04)あゆ:秋のインテリアへチェンジ。