生きる目的とは?やる気に必要な精神的豊かさを得る!本当にやりたい事はなんですか?あなたの夢、生きる目的は何ですか?思考と感情と行動のバランスが崩れたまま、いつか、いつか・・・と思い続ければ、時間ばかりがどんどん過ぎて何も前に進みません。大切な夢や生きる目的を今一度理解し、意識し行動すれば、やる気がアップして、やってはあきらめてという悪循環から立ち直れるでしょう。「今のままではいけない」と感じたら今の生活を変えましょう。「能動的な人間」「自分の人生の責任者」になると決断する!「死」と向き合うことで、「人生」が理解でき、やる気につながる他人にどう思われるかより、自分に忠実でいる。幸せに対する思考障害を取り除く心の豊かさと物質的豊かさのバランスが偏りすぎ!心の豊かさの追求を怠った結果、生きる目的がわからない日本に生まれた私達はお年寄りを除き、物質的豊かさは恵まれています。物質的豊かさを得るのは簡単であり、がんばってお金を稼げば欲しい物は買えます。団塊の世代の人達やそれ以前に生まれた人にとって生きる意味はがんばって仕事して、家買って、車買ってという具合にとてもシンプルでした。「今のままではいけない」と感じたら今の生活を変える。缶ビールを飲んだり、お菓子を食べてのんびり幸せにくつろぎたいものです。来る日も来る日も同じ生活であれば、人間は自然と幸せを味わうことができなくなります。何となく過ごしている毎日の生活を改めてみませんか?信じる信じないは別として、あなたがこのHPを訪れたのは、あなたの潜在意識が「このままではいけない」と危機感を感じ、あなたにあなた自身が行動するよう促した結果なのですから。!新しい一歩を踏み出しましょう!生きる目的がはっきりしていないので、くよくよ悩みなかなか前に進まないのでは?今あなたを悩み苦しめていることは何ですか?・先輩後輩と馬が合わない・友達や家族とけんかした・お金がない・彼女・彼氏ができない・ダイエットできない・身体がダルいなどいろいろあなたを悩み苦しめる事柄があるでしょう。それらが本当にあなたを苦しめる原因なのでしょうか?「なぜ自分がこんな苦しい目に遭わなければならないのか?」が分からないから、苦しいし悩むのです。苦痛は只の苦痛ではなくなります。辛い仕事や勉強、人間関係、ダイエットも耐えられます。人間はそれらの苦痛(ストレス)を欲し、探し求めさえするのです。現実に対応できやる気も勝手に上がる!このページでは認知療法によってやる気を根っこの部分から丈夫にします。した根があれば葉が枯れようが、また新しい葉(やる気)が芽生えます。「自分の容姿に不満がある・・」から不幸ですか?不幸とは出来事の事実の解釈によって生まれます。あなたの環境が現在良い環境であっても、あなた自身がマイナスの解釈をしているため不幸と感じる場合もあります。生きることにやる気を失うのは「環境」や「生まれつきの容姿」が根本的な原因ではなく、それらに対してあなたがマイナスの解釈をしたのが原因かもしれません。「あなたの片目を一億円で売ってくれ」と言われたらあなたは売るでしょうか?本来は、私たちにはネットサーフィンできる目や身体があるというこの「事実」だけでも大いに幸せを噛みしめるべきなのです。不幸とはあなたが不幸と決め付けるまでは不幸ではないのです。「人生の目的・意味」を変えるということは、難しい?私達日本人は、自己啓発や人生哲学と聞くとすぐに・自分が変えられてしまい、まったく違った人間になってしまう・自分自身を失ってしまう・誰かによって操られてしまうというような、ネガティブな想像をしてしまいがちです。自己啓発や人生哲学と謳って人を勧誘する、ネズミ講やネットワークビジネス、カルトが蔓延しているため強い抵抗感があるのが理由の一つかもしれません。人生哲学を学んだり自己啓発に興味が湧くのは、ごく自然な事のはずです。自己啓発本を読んでると、中にはあなたをあざ笑ったり、からかったりする人もいるでしょう。このサイトを見ているあなたは、彼ら以上に自分に責任のある人です。「人生の目的」を書き換えるのは簡単でしょう。自分達は神様の子供という認識があるからです。安心してそれ以外を変えれるのです。上に挙げた事柄を容易に想像してしまい、決して簡単なことではありません。いえ、あなたの「人生の目的」を決めないかぎり、あなた自身はなかなか変わらないかもしれません。普段、自然に触れず、空や星を見上げず、漠然と生活を送っていても、いつかは「人生とは」「私とは」について考えないといけない日が来ます。それらの問題を自問自答するのは、早ければ早い方がいいのではないでしょうか。※このサイトでいう「人生の目的」とは、個人の価値観、アイデンティティーの総称です。「生きる価値と目的」もわかってくるあなた自身が、あなたの人生に責任を持ち、どう生きるかを選ばなくてはいけません。先生、親、環境が悪かったから○×に恵まれていないなどと、あなたの人生に逃げ道を作ってはいけません。あなたは鎖につながれてはいません。生きるかを選ぶ自由があるのです。あなたが幸福に生きようと思えば、幸福な人生が得られます。幸福の価値を物質的豊かさに置くか、精神的豊かさに置くか両方に置くかを自由に選択できます。感情と本能のコントロールができる!⇒大脳辺縁系の本能のままに生きる生き方から更に一歩進む人生の目的と生きる意味が明確になれば、あなたは感情や本能をコントロールできるようになります。人間の檻で述べたように、私たちの脳は大部分は「より良い子孫を残すため」にプログラムされています。脳は「快楽」と感じる時に「やる気ホルモン」を分泌しますがそれらは、脳がこの行動が遺伝子を残す事に対してプラスになると判断した結果なのです。それでは我々は「性の奴隷」として、自身の脳にやる気を出させる事しか出来ないのでしょうか?確かに「モテたい」という動機だけを見方につけ、大成功を収める人もいます。何億年前から受け継がれた、この脳のプログラムを書き換えることは、非常に困難です。本能のままに生きる方法は、目的地が決まってないのに車を走らせるようなものです。本能は非常に勝手気ままで、たくさんの異なった物事にやる気を浪費することになってしまいます。本能に忠実に生きたとしても、将来そこそこの目的地にたどり着けるかもしれません。人間は生きている充実感を感じることは少ないと言えるかも知れません。やる気を本能「モテる方法」に注ぐのではなく、その仕組みを利用し、「脳を騙す」方法を実践してみてください。「生き物」から「自分で人生を選択する人間」に成長できます。すれば、このHPのテーマであるやる気は確実にあなたのモノとなります。人生の目的と生きる意味が明確になれば、あなたは理性によって衝動を抑えることができます。それではどうやって「生きる意味」を決めるかを下でご紹介します。反射的な人間になってしまいます。人間はどこかで、誰かに動かされていた方が楽なものだと思っています。流されずに生きるには、あなたの大きな目標において、あなたが今どのあたりにいるかを常に確認する必要があります。あなたが幼少期から親や他人から受けた言葉などがすべて残っています。潜在意識の中身を洗って、新しいプログラムを植えつけることが可能です。★決断と習慣あなたが今から何をするかは、あなた自身が決断し、あなたの自身の人生をつくります。決断力と判断力まず「自分の人生の責任は100%自分にある」と認めてください。すれば、あなたの人生は、あなたが描いた人生と同じになります。あなたが理想としている人生がどのようなものか、それはあなた以外に誰も知ることはできません。あなたが心の中で描いているその「理想」を、社会や周りの人間が察してくれて、あなたの理想通りの世界に作り変えてくれるほど、この世の中は甘くないですよね。この世の中には受動的な人が多くいます。自分の人生に対して無責任だと言えるかもしれません。恋愛、健康、富に対しては、人任せにしてはいけません。(もしくは今まで何も決めてこなかった)日本経済がこんな状況だから・・・不況だから・・・運が悪いから・・・このようにやる気を出さないでもかまわない理由を探そうと思えばいくらでも見つかります。私たちは「生きる意味」について今一度決断する必要があるようです。※人生の目的に向かって突き進んでいる人は決断を先延ばしにしたりしません。※人生の目的を達成した人は、みんな決断することに逃げなかった人です。人生は能動的(主体的)に生きるか、受動的(反射的)に生きるかの2種類です。過去の生い立ち、親、学歴、現在の環境を理由に現状に対し被害者意識で生きるか生きる意味が違えば、その後の結果もまったく異なってくるのではないでしょうか?あなたの感情は、焦点をどこに合わせるかで、まったく異なったものになります。⇒感情のコントロール「あなたの人生」「あなたの夢」はあなたのモノですか?あなたは今「あなたの決断」によって(わざわざ)このページを観覧しています。あなたは他の周りの人よりもより「自分の人生観や価値観」にこだわりや関心がある人と言えるでしょう。世の中の多くの人はそうではありません。(※勿論それが悪いわけでは決してありませんが)自分の人生を、他人の人生に押し当てて“脇役”で人生を終わろうとしている人も多くいます。テレビで見かける、優勝したスポーツ選手に対して「夢をありがとー」と言っている人は自分と自分の人生を、その成功したスポーツ選手に置き換え自分と照らし合わせていると言えるかもしれません。自分の夢を実現させるため「自分」と「成功者」を重ね合わせるのは良いことです。成功者を自分に置き換えて妄想する人生は寂しいものです。自分の幸せは自分でつかむ「人生の主人公タイプ」だと思われます。それは非常にすばらしいことだと思います。あなたの人生に意味を持たせましょう!「人生の目的・生きる意味」に対しての★意味づけ★はあなた次第あなたの人生はあなたの考えた(意味づけた)とおりになります。「図」ここで人間の人生を時間の角度から人生を“バスツアー”に例えてみましょう。あなたが、あなたの“人生のバスツアー”に自ら名前をつけられるのです。・「人生って楽しい!自分次第でいくらでも変えられて感動できるツアー」あなたは、あながが名づけたツアーのとおりの人生を送ることでしょう。あなたの未来の人生はあなたの現在の考え、意味づけによって出来上がるからです。「図」こんどは人間を何十万年と生き抜いてきた動物的存在と現代社会を生き抜こうとしている人間社会的存在の両角度から人生を“人間の檻”に例えてみましょう。「現在のあなたの考え」は「過去のあなたの考え」の結果によって左右されています。あなたは過去に少なからず失敗や不合格になった経験をしたはずです。本来はその結果の意味を自分で決めることができていたはずです。私達はそれらの出来事が起こった際、意味づけをせずに反射的に悪い事と決め付けてきたように思われます。不合格になった経験は実際今考えると「あの経験があったから頑張れた」という場合もあるはずです。どのような出来事でも意味づけ(解釈)によって、その後の結果が大きく変わってきます。あなたが過去に受けたトラウマやマイナスの言葉を今もなお引きずっているとすればその意味づけをプラスの意味づけ(解釈)へ変えてみましょう!そうすることによって、あなたが名づけた「あなたの人生のツアー」はあなたが思い描いている方向へ進みだします。「死」について、一度考えてみよう「死」を見つめることは、本当のあなた自身を知って、幸せになる第一歩いきなりですが、人間には必ず死がやってきます。死ぬ時には、家族や友人とも別れ、独りきりになります。頑張って貯めたお金も紙きれ同然です。「死」などという、そんな恐ろしいことは、できれば考えたくないし、考えれば考えるほど不安になります。この死を直視することにより、「幸せ」や、「人生の意味」、などを考えざるを得なくなってくるのも事実です。あなたは何の為に、この世に生を与えられたのか・・・・それに意味をもたせる為にも生き抜かなければいけません。人生を時間の角度からバスツアーに例えてみましょう。あなたが自らバスから落下しないかぎり(自殺)、ゴールまでの道のりと時間はみんなほぼ同じです。車内での長ーい時間は苦痛に感じるでしょう。人間はいろんな意味をもたそうとするのではないでしょうか?長ーい長ーいドライブ中は、もちろん楽しくて快適な時間の方が良いに決まっているからです。その為には幸せにドライブするための「目標」と言うものが必要になってきます。この目標「いかに楽しく、快適で、いかに幸せに生きていくのか」という目標を設定し、その過程を一つ一つ達成していけば、バスの車内はより豪華になり、バスの中での時間はとても充実したものになるでしょう。人生を動物的存在と人間社会的存在の両角度から檻に例えてみましょう。たくさんの扉がありますが、すべての扉にはカギがかかっています。鍵を見つける見つけないはあなたが選択できます。自分の死と引き換えに次の世代に残すもの地球で生を与えられたものとしての使命そもそも私達は“大脳新皮質を持つ人間様”である以前に地球上で生を与えられた一生物。地球に生物が誕生したとき二つの生き残る選択肢がありました。生命は長い進化の中で二つの生き方を模索してきたのです。�Aの両親のDNAを寄りそわせ遺伝子を残し続ける方を選びました。変わっていく環境に適応できる次の遺伝子を残していく選択肢です。私たち生命は「酵母菌の生き方」を選んだわけです。それは、環境の変化に対応し、生き抜いていける為の選択です。同時に、「両親とはちがう遺伝子」を残し新らしい可能性(生)をもたせる為の死も意味しているのです。地球で生を与えられたものとしての使命といえるかもしれません。自分の人生だけ楽しめばいいと言う自分中心思考」は誤りと言えるかもしれません。幸いにも私達人間は他の生き物に比べ、次の世代(息子・娘)や孫、またはひ孫の育つところまで見守れる長ーい生(時間)を与えられています。自分の遺伝子の可能性を見守ることができるのです。宗教も社会も脳に組み込まれている子孫繁栄プログラムが創ったものです。子孫を残す行為は、脳のプログラミングによって自動で行われているわけですが、それに従うのが私たち生き物に課された他の選択肢のない使命のようです。このプログラムのお陰で私達は日々やる気を出し、生きる意味を模索することもできます。子孫を残すプログラムで日々生かされている自分に悔いる必要はありません。“人間”である以上越えられない壁はあるのです。このプログラムは古いのでやる気を無駄遣いしないようにうまくコントロールする必要があります。男女の脳とやる気の関係へ。陰気で臆病な者の現実逃避と見られる傾向にあります。死を意識すれば、のんべんだらりんと永久に今の健康状態のまま生き続けられる、とは思えなくなるからです。誤った考え方を自分に植え付けてしまいます。「本当のあなた」からも逃げてしまいます。あなたという人間、本当のあなたとは?「死」を直視することは、勇気がいることです。「本当の自分」や「生きる目的」は見つかりません。「思いっきり生きる」人生にするのも、あなた次第です。後悔してもそれはすべてあなたの責任です。生きているということは死に向かって歩いているという事です。いつ自分に死がやってくるかは誰にもわかりません。生きている時間はあなたのものです。「死」へ向かって滑り落ちる「すべり台」において、いかに「粋な滑り方」をするか私達は、決して後戻りできない「人生のすべり台」の上を滑っているのです。人生の幸福度や、達成感を量る際、「体験と質」が関係します。※一生の一度しか起こらない出来事を大切にする一生に一回しか起こらないような出来事が、あなたの人生に決定的な痕跡を残します。新しいことを恐れてはいけません。すべての新しい物事は「学び」です一回性の出来事「学び」はいつどこで訪れるかわかりません。一冊の本や一本の映画、あるいは旅先で見る風景かもしれません。一回性の出来事を拒まない生き方は、よりあなたの人生を豊かにするでしょう。幸福の質はあなたの意識の質です。死んだらどうなるの?私達は死んでも、私達が愛した人や、私達を愛してくれた人の中で行き続けます。それは、生きている間に、どれだけ人から感動され感謝され尊敬されたかということで決まります。人から感謝と尊敬されることが、あなたが生きた証しを量る一番のバロメーターです。人がどれだけあなたの存在に感謝し尊敬するかで決まるからです。(ただし、人から感謝されたいからといって、誰からも好かれる“良い人”を演じてはいけません。夢や願望実現の道でもあります。あなたの人生や運命の“ルート”はもともとある程度決まっています。よって既にできているものです。今後どのルートを通るかはあなた自身の生き方や考え方(価値観)によって変えられます。目的地は決まっているとしても、どのルートで行くかはあなたが選択できるわけです。あなたがポジティブであれば、その道にはいろんな風景が見られ、たくさん途中下車できますが、ネガティブになれば、その道は暗くて長いトンネルになってしまいます。感情コントロールのページへ「死」を受け入れたうえで、「人生の目的」が明確になれば、やる気も自然と出てきます。「死」について書くのか?死に対する恐怖は、恋するときに脳が出すドーパミンに次いでやる気を多く促するからです。生命維持の欲求は一番強い欲求です。死の恐怖は一番強いものでもあります。恐怖感は、それを取り除こうとする人間の欲求(やる気)に変わります。人間は死にたくないので、死なないために脳から凄まじいやる気ホルモンが分泌されているのです。受け入れない人間より能動的な人生が送れます。死の恐怖と死の覚悟の両方を利用し、楽しみながらやる気を爆発させて、自分が思い描いた人生を歩みましょう!他人にどう思われるかより、自分に忠実でいる。<人生=時間×やる気>他人にどう思われているかは重要ではありません。大事なことは、あなた自身があなたの人生の主人公になれるかどうかです。他人に好かれたい・・・・他人はどう思うか・・・・に大量のエネルギーを注ぎ込んでは人生の目的がおろそかになってしまいます。自分が、他人にも影響を与えれるくらいの器にならなければいけません。それにはまず、自分を尊敬してください。自分の人生の目的に従って日々生活してください。自分自身のやり方を貫き、世間や他人が言うことに、いちいち聞き耳を立て気にしていてはいけません。人生は人気者コンテストではないのですから。人生の目的がはっきりすれば、すべてが開かれるあなたがこの世の中で生きていくにあたって、どうすれば幸せを感じることができ、どうすれば幸せになれるか?に焦点を絞って一度ゆっくりと考えてみてください。価値観には間違った価値観もある。「あなたの価値観」が再形成される価値観は、あなたがこれまで生きてきたバックグランドによって自然に形成されたものです。あなたや私の価値観が必ずしもスタンダードであるということはありません。あなたの価値観を人生の目的を基準に決められた価値観に変えることが出来れば・・・あなたの間違った価値観に気付き、それを開放することができるあなたとはちがう価値観の人を受け入れられるようになる価値観が明確になり、周りの環境に影響されにくくなる試験合格!、○×を買う!などの目先の目標ではなく、あなたの人生から形成された価値観を元にして、長期目標と中間目標をつくりましょう!新しい価値観は、やる気に必要な「目標」と「時間管理」を大きく支えます。した挫折や失敗が起きても、あなたをちゃんと本来の目標へ軌道修正してくれます。幸せとは人生の目的を持つことから、やる気は立志から始まる幸せとは、他人と比較して実感するものではない多くの人が「幸せ」を勘違いしています。大切な物や人のすべてから見放され独りで死んでいく運命です。幸せとは、他人と比べての資産や権力の多さや強さ、で判断するものではありません。幸せのバロメーターは何でしょうか?いろんな考え方があっていいと思います。あなたも是非、あなた自身の幸せのバロメーターを見つけてください。私が考える幸せのバロメーターは「感動」と「感謝」と「尊敬」だと思います。自分自身を幸せと感じるのではないでしょうか。幸せになりたいのなら「人生の目的」を持つ目的を持たずに生きるか、目的を持って生きるか、あなたはどちらもあなたの意志で選択できます。幸せになりたいのであれば、人生の目的をしっかりと持ってください。数時間後には今より幸せを多く感じることができるでしょう。立志とは志(こころざし)を立てることつまり、自分の人生の根本を決めること。自分が社会で生きていくにあたって、どんな生き方をして社会や我が子の役に立とうか考え決意することが立志です。志を立てることは、あなたが生涯持続する「やる気」の基盤となります。途中で志が変わったとしても大丈夫です。自分の頭で考え、決めて行動することが一番大事です。志を立てれば、あなたの生き方にブレがなくなり能動的なやる気人間になって毎日を過ごせるでしょう。自分の好きな分野でトップになる!という目標を立ててもいいのではないでしょうか。⇒志(こころざし)の力のページへ「生きる意味」が分からない?それでもいい!ソレを探すことが「人生の目的」なのだから生きる意味を見つけるには「人生の目的」を明確にすることです。「私は人生がなんなのかわからない」という方もおられるでしょう。生きる意味はそうカンタンに見つかるものでもありません。人間的で高度な疑問にぶち当たったのです。「わたしとは?」を探すことを人生の目的にすればいいのです。人からも「感謝」と「尊敬」される人間になる!を人生の目的にしてもいいでしょう。人生の価値と目的を意識するあなたへ進化することだからです。想像力をはたらかせて「人間の檻」を出てみてください。客観的に自分を観ることにより何か得られるかもしれません。下記の表はアメリカの保険業界の統計データを元に、「寿命が延びるポイントと具体的な年数」を導き出したものです。コンピューターがはじき出した数値なのですべての人に当てはまるわけではありませんが、是非参考にしてください。喫煙しない人は1日20本たばこを吸う人と比較して10年長生きするそうです。ポジティブな思考をしていると、日常生活も楽しむ傾向にあり、病気や怪我の回復が早いという調査結果があるそうです。一日15分間笑う時間を持つ人はそうでない人に比べて8年寿命が延びるそうです。ワイン、野菜、果物、アーモンド、ニンニク、ブラックチョコレートを毎日摂取していると寿命が6.6年延びるという研究結果があるそうです。BMI値が40以上だと寿命が4年縮まる。逆に18.5未満だと2年縮まってしまう。よって標準値の18.5〜25なら6年寿命が延びる計算になるそうです。毎日歯みがきをすることで、有害なバクテリアが体内に侵入することを防いでくれ、それが心血管疾患の防止に役立つそうです。睡眠は心臓病をはじめとする多くの疾患のリスクを軽減させます。一日6〜7時間眠れば、そうでない人(睡眠不足・寝すぎ)と比べて5年長生きできるそうです。お肉をほとんど食べない人は普通に食している人と比べて3.6年長生きするという研究結果があるそうです。ペットを飼うことで精神のストレスを減少させる効果が得られるそうです。ペットをなでることで血圧を下げる効用があるとも言われています。独身者と比較しての結果です。周囲がごちゃごちゃしているとストレスの原因になるためだそうです。これらの事に気を配っていても不慮の事故により早く死を迎える可能性も無くはありません。単純に加算すると合計で68.2年延びるわけですが、そんなことはありあえないことです。やる気を手に入れたい方も、長生きしたい方も、これらの事を意識して日々過ごすことが得策といえるでしょう。健康に幸せに快適に日々を過ごせてこそやる気が得られるからです。各項目が単独で効果をもたらすわけではなく、それぞれの項目が相互作用となって寿命が延ばす!どの項目も少しのやる気で継続できるものばかりです。結婚すると1年しか延びないのに、ペットを飼えば2年延びるという統計から見えてくるものとは何でしょう?決して人間がペットより劣っているという意味ではなく、パートナー選びはとても重要というメッセージだと思います。逆にすごく縮んだりする可能性があるということだと思われます。よろしければやる気が無くてお困りの、あなたのお友達を助けてあげませんか?このホームページを紹介して、やる気アップのポイントを教えてあげて下さい。ここをクリックして、お困りのお友達にメールを送ってあげて下さい。当サイトはリンクフリーです。ご自由にリンクしてください。