美容こんにちは、karenです。40代にもなると髪の毛にうるいおいが少なくなってきます。髪の毛が乾燥していると、まとまりにくく、生活感も出やすくなります。なると、見た目もなんとなく疲れた印象に...。美髪テクニック)を毎日のお手入れに取り入れたら、とっても健康的でツヤのある髪の毛に!やっぱり髪の毛に潤いは大切ですね。このアンミカさんが提案している美髪術についてまとめました。まとめアンミカさんの美しい黒髪なぜ、わたしがアンミカさんの美髪術(美髪テクニック)に興味をもったのか?といえば、やっぱりあの美しい黒髪にとても魅力を感じたからです。同世代とは思えないほど、ツヤやかな美髪で、なんと、白髪もないそうです!!白髪に悩まされているわたしには、ほんとうに驚きでした。プロのモデルさんなので、あたり前といえばそれまでですが、それにしても素晴らしい美しさです。アンミカさんは、髪の毛のことを『絵の額縁』と言っています。スキンケアや顔のお手入れ、キレイなメイクでいくら顔を整えても、顔のまわりにある髪の毛がパサパサと乾燥して、まとまりがなかったら、美しさも半減。スキンケアやメイクなどのさまざまな努力も活きてきませんよね...。『絵の額縁』となる髪の毛は大切なパーツ。潤いのある美しいツヤ髪に整えることは、絵となる顔をより一層ステキに見せることになります。髪の毛とメイクと、全体が整えば、やはり自信にもつながる。身だしなみを整えるということは実は、自分のためというよりも、まわりの人たち、接する人たちへのマナーでもあります。外出時はいつも、化粧水が入ったスプレーボトルを持参。気づいたときに、パパパッと髪の毛にスプレーしていつも潤いを与えているそうです。カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入2シャンプー前のブラッシング帰宅後、シャンプー前には念入りにブラッシング。頭を逆さにして、うなじの方から、頭頂に向けて、毛の流れに逆らってブラッシングをします。こめかみの方からも、毛の流れに逆らってブラッシングをしていきます。この逆さブラッシングにより、頭にあるツボを刺激して、血行を促進します。顔もあたたかくなるような感じ。一日外出してついた汚れも、ブラッシングで落とすことができます。頭皮は、頭から顔、全身へとつながった一枚の皮。頭皮をやわらかくしておくことがとても大切。シャンプーで頭皮のマッサージをするように洗い、やわらかくほぐしていきます。頭皮がやわらかくなると、顔や全身の皮も引き締まっていくそうです。ちなみに、アンミカさんは2度のシャンプーをおすすめしています。4タオルドライ髪の毛の水分をとるために、タオルドライするときは、ゴシゴシとこすって、髪の毛をこすり合わせることは絶対にしないこと!!なぜなら、濡れた髪の毛はとても傷みやすいからです。濡れた髪同士がこすり合うのは、髪のダメージの原因に。タオルドライするときは、しっかり髪の毛をタオルでくるんで、パンパンとやさしくたたいて、抑え込むように水分をとることが大切です。髪の毛は、自然乾燥は絶対にやってはいけません!!実はわたしも、自然乾燥をしてしまっていた時期がありました。みごとに、水分が蒸発してパサパサ乾燥した髪の毛になります。洗髪後、長い時間放置することなく、早めに、しっかりドライヤーで9割程度乾かすことが大切です。(ちなみに、アンミカさんは動画ではとくに言っておりませんが、温風で乾かした後、冷風を髪の毛全体にかけるのはとてもおすすめです。キューティクルが整って、髪の毛にツヤがでますよ^^)6ブラッシングツヤを出すためにとても重要なのがブラッシング!アンミカさんがおすすめしているブラシは次のようなものです。クッション性があるもの動物の毛が入っているものナイロン製のブラシは静電気がおきやすく、髪の毛の痛みの原因になります。髪の毛に静電気が起きるということは、『乾燥していますよ!』という髪の毛からの声。動物の毛が含まれているブラシは静電気がおきません。豚毛は髪の毛が細くて絡まりやすい人などにおすすめ。猪毛などは、髪の毛が多くて硬めの人、ロングヘアの方などにおすすめです。髪の毛は、爪などと同じく、最後の方に栄養がまわるところです。食事に気をつかうことは、美髪を守るために大切なこと。アンミカさんがおすすめする食材はこちら若鳥の胸肉、まぐろ、ほうれん草、さつまいも、わかめ、ひじき髪の毛のキューティクルを守るためには、コラーゲンの摂取が大切だそうです^^おすすめ美髪グッズアンミカさんおすすめ美髪グッズが、つげのブラシ。つげの櫛と言えば、昔からある細長い半楕円形の櫛が思い浮かびますよね?和の世界ですね。できた櫛ではなく、ブラシを愛用されています。髪の毛をとかす度に、髪に必要な分量の油が髪の毛にまんべんなくいきわたります。髪の毛に栄養と、しっとりと潤いを与え、水分の蒸発・乾燥を防ぐ役目もはたします。ちなみに、つげのブラシに椿油をしみ込ませるのは、1週間に1回程度で大丈夫です。椿油を選ぶときですが、たくさん種類があって、正直どれがよいのかわかりませんよね?しかも、はじめて使うときはとても迷うと思います...。伝統的な純正の『椿油』を選ぶ場合は、やぶ椿100%のものをおすすめします。椿油と言っても、❝カメリア種子油❞と呼ばれる、主に中国産のツバキ属の植物から採れる油を採用しているものもあります。記載があるので、わかりにくのですが、本来の椿油とは有効成分が違います。カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入できることから毎日の生活に取り入れる♪アンミカさんもおっしゃっていますが、毎日顔を洗うように、歯磨きをするように、生活の中のローテーションに、この美髪術を取り入れていくのがおすすめ!習慣になってしまえば、とくに大変なことはありません。あなたが一番取り入れられそうなものをひとつ選んで、取り入れてみてください^^わたしも、アンミカさんの美髪術は、すべて取り入れることができているわけではありません(苦笑)それでもちゃんと効果がでています!だから、もしぜんぶ取り入れることができたら、もっと美髪になるということですね♪まとめアンミカさんの美髪術について、ご紹介させていただきました。髪の毛の乾燥を防ぐには、やはり何よりも『保湿』が大切。ブラッシングはとても重要。アンミカさんおすすめの豚毛や猪毛の獣毛の入ったヘアブラシは、獣毛の油分によって、髪の毛の水分の蒸発を防ぎ、やさしく守ってくれます。つげのブラシを使って、椿油を髪の毛に浸透させるのも栄養補給しながら保湿してくれます。その他、シャンプーや髪の毛の乾かし方や、食事など。あなたもできることからひとつずつ、毎日の生活のローテーションの中に取りいれてみませんか?髪の毛は『絵の額縁』。最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。携帯プレストパウダーで透明感のある肌に♪顔ツヤUPは幸運も呼び寄せる!こんにちは、karenです。わたしは、ここ数年で使用するようになりました。...記事を読むまぶたのくすみを消すベースアイシャドウ♪明るい発色で若々しい印象に!こんにちは、karenです。気に入って買った...記事を読むしそジュース簡単手作りレシピ♪アレンジやおいしい飲み方もご紹介!毎年、6月になるとスーパーに和ハーブの【赤しそ】がならびますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。サイトにご訪問いただきありがとうございます。ジャンルに偏りがありますが、好奇心旺盛で、なんでも知りたい派の40代OL(既婚)です。夫(会社員)とふたり暮らし。暮らしを真ん中に、こころにも時間にもゆとりのある人生に憧れています^^わたしが好きなこと、興味あることをとおして、誰かのこころが満たされたり、豊かな暮らしにつながればうれしいです^^そんな形で役立つ記事を書いています!本当のわたしで生きるために、こころの在り方やこころを満たすことを大切にしています。