Day12今日はまた出稽古に行きました。前回出稽古にうかがった、近い方の会場です。絶対最強ポイント「絶対最強ポイント」について教えてもらいました。力を最大限に発揮することができるポイント、位置のこと。相手にとらせる時には、必ず自分にとっての「絶対最強ポイント」でとらせること。相手が不快にならない程度(意図に気付かれない程度)に動きながら、自分にとって都合の良いポジションでとらせる。逆ではどうしようもありません。相手にとっての絶対最強ポイントで攻撃されたら、もう動きようがないのです。自分の絶対最強ポイントでとらせるからこそ、その後も動けて技がかけられるそうです。「先生方が「はい、いらっしゃい」っておっしゃる時って必ず遠くから呼ぶでしょ。こちらがつかんだ時には、すでに技の形になっているよね。至近距離、あるいはつかませた状態で「いらっしゃい」って言わないよね。」そう言われれば、その通りだ!先生のそばまで行って、腕を持とうとした瞬間にはもう技が決まっています。入り身とか転換とか、体さばきを練習しますが、すべて「絶対最強ポイント」でとらせるためなんだな、と腑に落ちました。本日の稽古内容S先生の準備運動では、足の指を1本1本念入りに引っ張ったり、もみほぐしたり。体がポカポカしてきます。「足の爪周りのリンパを流すように押しましょう。」なんだか、ヨガみたいで面白いです。後で聞いてみたら、やはりS先生はヨガもやってらっしゃるそうです。足の薬指の爪周りをもむと腸に効く、とか豆知識も教えていただき、得した気分。前回、Kさんが「5種類のストレッチ」と言っていたのは、実は「5種類の崩し」でもあるそうです。回転投げ練習しておくと、昇級審査で「片手持ち自由技」と出題された時にも、体が固まらず自然に動けるそうです。「自由?自由って何すればいいの??」と緊張で頭が真っ白になっても、とりあえず5種類はできそうです。二教では手刀を相手の手首にかけて切り下げる(自分のお腹の方向へ)切り下げる(相手に向かう方向へ)「の」の字を描くなど色々やり方があって、先生によって違うそうです。自分のお腹へ切り下げるのが、やりやすく感じました。昔の道場の先生は「の」の字派でした。微笑みながら二教をかけてくださいました。他にも、たくさん技を稽古したのですが、名称はよく覚えていません。S先生が「肩甲骨から動かして」とおっしゃるのが全然できなかったことは、よく覚えています。出稽古では新たな視点で練習できて、成長できる気がします。普通の道場でしたら、私のような受け身下手な白帯が出稽古など、あり得ません。それでなくとも、出稽古はハードルが高いようです。ツテを探したり、先方の先生と所属道場の先生に了解をいただいたり。出稽古先でも恥ずかしくない立ち居振る舞いが求められます。A.K.I.に入会すると、他のどのグループ道場でも出稽古可能です。成長する機会をたくさん用意してくださっていることに感謝です。諸国漫遊の旅、ならぬ道場巡りの成長の旅に憧れているあなた、ぜひ見学・体験にいらしてください。Blogger©合気道子の。