tomorrow.明日に向かってゴーゴゴー。キックオフイベント」に参加して参りましたよ。実は今日からこんなサイトも立ち上がっているのですよ。zero例えばダイエットにしても、尋常ならざる運動をして急激に体重を落としても、それって身体に良くない訳で、毎日の生活の中でコツコツチャレンジしていくことでカロリー消費していこうぜ・・・これがこの企画の主旨なのです。件のページには「消費カロリーチャレンジ」と「摂取カロリーチャレンジ」に分けた様々な「健康チャレンジ」が掲載されておりまして、この中から自分にあったものをコツコツやっていこうと。人間コツコツやるには何らかのカタチで実感を得ないと長続きしないですよね。4つに分けて、それぞれで「何歩歩いたか?」「脂肪燃焼量は何g?」「何Kcal消費?」「何km走った?」「何分活動してる?」などを集計できるんですよ。そこで、ワタシも早速「健康チャレンジ」をやってみました!【健康チャレンジ10】おウチの”ながらエクササイズ”で、水泳並みのカロリー消費!?チェアウオーキングいすの立ちすわり座ってもも上げそれぞれ1分。軽そうに見えて、結構息が上がってしまうワタシって・・・まぁ、それはさておき、早速カロリズムをチェックしてみると、おお、目安通り11kcal消費してますな!これを毎日続けることで、30日間で330kcalの消費。これを多いとみるか少ないと見るかは人それぞれですが、砂糖の入ったジュースをがぶ飲みしたら一発で元の木阿弥に戻ってしまうのも事実。ゼロを飲み干してました。そんな品川さん、「健康に気をつけてエクササイズを始めるには、こういう機会をぜひ活かすべき!」と仰っていて、まさにその通りだと思った運動不足のワタシなのでした。最新記事20年ぶりにドローソフトで絵を描いてみたら、楽しい。カイロ・レン」が凄かった。昨年末にニワカに罹患したスター・ウォーズ熱の高ま...さぁ、お風呂で英文を高らかに読み上げるのだ。お風呂で英文を音読するのは超気持ちいい。続3部作を避けなくてもいいよ。2の充電台を100均でDIYしました。読者になるはてなブログをはじめよう!kws162さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。