9日目マジ限界!1つ1つの運動ごとに休まないと次のトレーニングに進めなくなってきた(;゚ロ゚)明日から不安。10日目10日目にして身体が慣れてきたかも。昨日の運動より余裕があった。11日目マジ無理!限界!何とかクリアしたけど、まだ半分以上あるよ。腹筋がキツすぎて息切れしてしまった。説明が少しわかりづらいな。15回の運動がある時に、左右合わせて15回なのか片方15回なのかパッと見わかりづらい時があった。考えればわかるんだけど、もっとズバッと書いて欲しいと思った。何とかできるくらいの運動負荷だった。余裕がある訳じゃないけど、昨日よりメニューがキツくなかった。15日目やっと半分まで来ました(^_^)今日はメニューが少なめだったけど、内容がキツかったです。運動メニューは回数増えても自分のペースで続けられるから大丈夫。前にも言ったけど、同じ体勢をキープする運動がとにかくキツい。「30日間フィットネスチャレンジ」をやる前は体重が上下していたんだけど、アプリをやり始めて安定してきた感じ。休憩日前だから?すっごいハードなんだけど(;゚ロ゚)汗だくでかなり暑い。何だか腹筋が筋肉痛っぽい。運動メニューが少なくてそんなにキツくなかった。体勢を指定時間保つ運動が連続でヤバい。体勢を保つ運動(プランク)がホント無理。膝を浮かせて保つのができないほど。