むくみふくらはぎのだるさ取る方法さて、今日は、ふくらはぎのだるさの対策です。立ち仕事!同じ姿勢でずっと立っていると足がだるくなる。ご飯を作ったり片づけたり家事などで忙しくしていると、ふくらはぎが重く感じる。したら、ふくらはぎの辛さだるさは、筋肉疲労が原因かもしれないし、からだが冷えていてはふくらはぎのだるさかもしれません。痛くなったりだるくなったりするんですよね。そこで、ふくらはぎのだるさ解消法です。お風呂はゆっくり湯船につかる!入浴後は緩めの靴下を履いて足を冷やさないように!ふくらはぎから太ももあたりまでのマッサージ。座りっぱなしとか同じ姿勢だと足全体の血のめぐりが悪くなって血液を上手く送ることが出来なくなってふくらはぎのだるさが起こります。私も長く座って作業するときは、ストレッチしたりしてますよ。むくみやすいので、数秒でもストレッチしたりします。軽くスクワットしてみたり、その場で歩いてみたり。食べ物の話アーカイブ2020年1月2017年12月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年1月2015年10月2015年7月2015年5月2015年4月2015年3月2015年2月2015年1月2014年11月2014年9月2014年6月2014年4月2013年12月2013年5月LINE公式アカウント友達募集中!LINE公式アカウントはじめました^^お友達募集中♬お得情報満載です!当サロンのLINE公式アカウントでは、LINE公式アカウント友達限定のお得な情報や先行で情報をお届けしています。登録しても当サロン側からは、誰が登録しているかはわからないのでお気軽に登録してくださいませ^^とりも他のお友達に見られることはないのでわからないことや質問もメールしてくださいね♪もちろん、LINE公式アカウントでご予約もしていただけます。technology.。