NYのセレブから学んだヘルスリテラシーと健康を維持する食べ方...医師・中村康宏さんNYのセレブが住むマンションで、住民たちの高いパフォーマンスを身近に観察した医師・中村康宏さん(32)。そこで学んだのは「ヘルスリテラシー」。野菜不足を補う簡単ヘルシーレシピ5選!日ごろ栄養バランスに気をつけている方でも、年末年始はどうしても野菜不足になりがちです。クリスマスにはチキンとフライドポテト、ステーキやシチューなどの洋食。気をつけよう正月太り!子どもも喜ぶヘルシーレシピ5選12月はクリスマスや忘年会などイベントも多く、仕事納めでひと段落すると大掃除や年賀状作りなどに追われて忙しいですよね。センターが主催するおいしい減塩レシピコンテスト「第4回S―1g(エス・ワン・グランプリ)大会」が14日、大阪ガスハグミュージアム(大阪市)で開催。さんNHKの「あさイチ」などテレビでも多数取り上げられ、食事制限なしでダイエット効果が期待できる食材として、いま大ブームの「おからパウダー」。おすすめ!骨を強くするカルシウムたっぷり高野豆腐レシピ2選こんにちは。先日、福岡市の料亭で、「100年時代の食事術」というテーマでお話をしてきました。おすすめ豆・雑穀ご飯!女性にうれしい栄養パワーアップ【レシピ付き】こんにちは。福岡の管理栄養士の大山加奈惠です。今回は、ご飯に豆や雑穀を入れた豆パワープラスのご飯のレシピを3つご紹介します。いつものご飯にいろいろな豆を入れてみましょう。「味覚の一週間2019」を10月15~21日、全国で展開する。おすすめ押し麦の簡単レシピ2選!家族の健康を応援こんにちは。毎日の生活にも料理にもアクセントを入れたい管理栄養士の大山加奈惠です。九州から健康情報を発信している管理栄養士の大山加奈惠です。今回は生活習慣病予防に青魚の一種、今が旬のイワシの効能と、イワシを骨ごと食べられるレシピ「つみれ揚げ」をご紹介します。その食べ方次第で、肌にハリとツヤを取り戻して若返ったり、逆に肌のターンオーバーがうまく機能せずにシワが深くなって老けこんだりします。夏バテ予防には朝食に温かい汁物を!トマトの味噌汁がオススメ3児のママ、スポーツ栄養士の馬明真梨子です。私の住む広島は梅雨明けから、蒸し暑い日が続いています。バテ対策に手作りドリンクがおすすめ!甘酒とレモネードの簡単レシピジワジワと暑い季節。なにをするにも汗をかいて、気が付いたらフラフラになっていた...。なんて大人にもよくあること。食物アレルギーっ子ママライターで管理栄養士のchienoです。chieno「若食べ」習慣で身体年齢を若くしましょう...管理栄養士・麻生れいみさん麻生れいみさんは、累計97万部の著書を持つ、テレビや雑誌でひっぱりだこの人気管理栄養士。65kgあった体重が、いまではなんと45kg。スリムな体型を維持し、身体年齢は実年齢のマイナス10歳以上。若さを保...百菜元気新聞ジュニア選手の水分補給の注意点は?ドリンク選びのポイント三児のママ、スポーツ栄養士の馬明真梨子です。今年は小中高生のスポーツ選手に水分補給のセミナーをする機会がたくさんありました。薬膳のモッチーママです。朝からでもあっさりとおいしくいただけます。