結論から言うと、栄養を取って寝る。そこで以下に紹介するネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルを食後すぐに飲んで、寝るのはそのあと数時間後でも構いませんが6時間以上7時間から8時間寝る。200粒1日2粒100日分[栄養ドリンクは効かない。キューピーコーワは栄養がない]体が疲れて寝ても疲れが取れない。それは栄養が足りていないからだと思います。「元気をつけるために焼肉を山盛りでもぐもぐ食べてきた」それだけでは栄養が摂れないです。お肉ばかり食べても、翌朝起きても疲れが取れないと思います。疲れた体には何が足りないかと言うと各種ビタミンとミネラルです。タンパク質だけ大量に摂っても体がうまく機能しないです。他の栄養素がバランスよく摂れて入れば疲れが取れます。そこで栄養の観点から考えると、リポビタンなどに代表される栄養ドリンクや疲労感を取る事で商宣しているキューピーコーワの成分はバランスに欠けています。疲れが取れるとは思えない内容です。圧倒的にミネラルが足りないです。私の食生活は、お弁当とビタミンミネラルタブレットです。これをもっと昇華すると、なんらかのたんぱく質と炭水化物、脂質と栄養のあるタブレットを飲めばいいのではないかと思っています。譬えていうなら、昔土曜日の深夜にやっていたアニメ「エイトロン」その世界で定期的に供給されるタブレット状の栄養剤(食事)それだけで十分栄養が摂れるのではないかと思っています。エイトロンの世界観のように人間を家畜のように統治した未来SF世界は望まないですが、栄養摂取に関してはあのタブレットが出来たらいいなあと思います。言え、私は料理が趣味の1つでもあります。見た目や味で楽しむ料理は、生活を豊かに彩るのに必要だと思っています。ご飯を食べても食べても、疲れが取れない。寝て寝て寝て、寝つくしてもそれでも疲れが取れない。食後にビタミン&ミネラルを飲んで下さい。ビタミン剤ではなく、ビタミン&ミネラル寝る前ではなく食中、もしくは食後に飲むと腸から食物と一緒に吸収されるのでおすすめです。大腸は水分を搾取する部位ですから小腸で栄養が吸収されます。胃に食べ物が入ってから15分で小腸から栄養が吸収され始めて、食物が小腸を通りすぎるのに2時間くらいかかります。食中、もしくは食後すぐに飲んだ方が栄養が回りやすいです。疲れを取る為にはちょっと効果が期待できないです。液体はさらーっと小腸を通過してしまいますので。出来るだけ固形物と一緒に摂って、小腸での停滞時間があった方がいいです。その上で睡眠をある程度取るとだいぶ体の疲れが取れると思います。200粒1日2粒100日分で、ちょこっと自分の作成した動画を掲載。東北きりたんがまた食レポをしました。東北きりたんで食レポ動画を作りました。C++月別アーカイブ参加グループその他はてなブログをはじめよう!hanatayanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。