知ってるつもり!ん〜・・・・暑い(ー_ー)!!どないやねん??しっかりと水分補給しないと!スポーツだけではありません!普段の生活も同じことであります。定着しているスポーツドリンク!!優れていますが・・・甘くてのども乾きますので!薄めて小まめに飲むのが良いと講習で習いました(^_^)/それでも!危ない(苦笑)そこで注目されているのがOS-1。経口補水液とスゴイ名前でありますが!手足のしびれや頭痛が出たら飲んだ方が良いようです!ポカリスエットや他のスポーツドリンクとどう違うんやろか???静止時や軽い運動では水分が失われるだけだが、強い運動や下痢や嘔吐時では、水分とともに汗や胃液、腸液の塩分(Na+,Cl-)やカリウム(K+)、重炭酸イオン(HCO3-)が多量に失われるそうです。症状が起こるそうです。対処として細胞へ水分を補給するためにNaやKの濃度の薄い低浸透圧の飲料を服用することが医療的なんだそうです。対処として細胞外液と同じつまり、血漿に近い浸透圧の塩分多めの飲料を服用する事が望ましいとありました。なんか・・・難しいですが!通常はスポーツドリンクで十分ですが!頭痛や嘔吐やしびれが起きた場合にOS-1、経補水液が良いようです。こんな蒸し暑い時・・・お年寄りの室内での熱中症が多発するそうです。今日はローリング・ストーンズ記念日だそうです!1962年のこの日・・・ストーンズが初めてロンドンのマーキー・クラブに出演したそうです!ん・・・まだ生まれてない(苦笑)。ところで・・・ローリング・ストーンズの名前の由来???ミックとキースが敬愛するブルースマンである!マディ・ウォーターズの曲から取られたそうです。今日は何の日(^_^)今日は気になる!人間ドックの日だそうです。人間ドックは経験ありませんが・・・この年になったら行った方がいいですね!!健康診断だけでも・・・恐れておりますが(苦笑)1954年。昭和29年に東京の国立第一東京病院で!人間ドックが始められたことを記念して設けられた日だそうです。いう名称だったそうなんです。夜にしか咲かず・・・・朝までにはすっかりしぼんでしまう神秘的な花である月下美人(^_^)/濃厚な香りを放ち午後8時から花を開き始めます。午後10時頃には満開になるそうです。朝を迎えるころには・・・すっかりしぼんでしまう月下美人(^_^)/でも・・・・咲いてました(苦笑)月下美人は熱帯雨林地帯に分布する植物なんだそうです。なんと・・・コウモリによって、受粉されるそうです。コウモリはご存知のように夜行性の動物。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。