インスパセミナー」ボディライン・アーティストのMicacoです。何をやっても痩せない。産後、下半身がポッチャリになったまま、戻らない。持っている洋服が似合わなくなった。体型を隠す服ばかり着ている。】ほうれい線が気になる。おでこ、目尻のシワが気になる。子育ての間に老けた気がする。昔より、目が小さくなった。Micacoがお届けする、2つのインスパ・セミナーこのセミナーは月に1回テーマを変えて「オバサン化」をSTOPするトレーニングをお届けしています。女優・モデルから70代まで、12年間・3万人の女性を綺麗にしてきた、ボディランアーティストMicacoによるセミナーです。あらゆる女性の「顔」と「体」を美しくしてきたパーソナルトレーナーの経験をもとに、時短で成果をでる方法をお伝えします。※開催日によってテーマが異なります。・顔のむくみ、左右のバランスを解決したい・顔の左右が非対称なことが気になる・眉間やおでこのシワ・小顔になりたい・顎周りをスッキリとさせたいこんなお悩みを解消します!顔が老ける原因は、顔に溜まった老廃物のせい。セルフマッサージで、むくみ・コリにアプローチし、老廃物を排出。オリジナル「顔筋トレーニング」で”たるみ”にアプローチ!お顔を引き上げます。お顔の劣化を止めて、マイナス10歳を目指す女性の方にオススメの人気講座です。】1分間毒出し顔トレを30秒、半顔だけ実演しただけで、スッキリこの効果!!afterではお顔が上がって、目もぱっちりと開いています。顔も筋トレでアンチエイジング1分間毒出し顔トレは、老廃物を流しただけでは終わりません!!上がったお顔を定着させ、キープするには筋トレが大事です。小顔・若返り・美肌が叶います。1分間毒出し顔トレでケアした人としない人とでは、10年後のお顔に必ず差が出ます!まだまだ若い。下半身デブ撃退セミナー10代20代の頃とは変わってきたボディラインへのお悩み。3つのエクササイズで大人女子の悩みを解決するお手軽エクササイズです。脂肪が付きやすくなる悪循環を断ち切るためにどうすればいいのか?セミナーでは、そういった浮腫みに対処する方法もお伝えしています。太ももの外側が張っている方の多くは大転子という骨が出ています。インスパでは「大転子を中に入れるストレッチ」がとても有効です。外腿とお尻がスッキリとしていきます。骨盤や身体の歪みチェックも行います。O脚を作ってしまっている人がいる!?これは骨が歪んでいるのではなく、骨を支えている筋肉のバランスが悪くなっているのです。骨盤は身体の中央にあり、それ単体では支えることができないため、周りの筋肉で支えています。周りの筋肉を鍛えるということなのです。脂肪を落としても、崩れたボディラインは直りません。身体の基盤となる骨盤を整える事で、身体のラインはどんどん綺麗になっていきます。体型を崩してしまっているという事実。立ち姿勢が整うと、生活の癖が改善されて綺麗なボディラインに変わっていきます。下半身は必ず小さくなるセミナーでお伝えする、この3つのエクササイズを続けていただく事で下半身は小さくなります。有名女優・モデルから70代まで、13万人の女性を綺麗にしてきた、ボディランアーティストMicacoがお届けするインスパイリング・エクササイズ。8,000円(税別¥800)※お子様連れで参加出来るようになりました。セミナー会場は飲食禁止となります(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)*セミナー日程・場所は随時、変更する場合がありますので、予めご了承ください。8,000円(税別¥800)※お子様連れで参加出来るようになりました。セミナー会場は飲食禁止となります(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)*セミナー日程・場所は随時、変更する場合がありますので、予めご了承ください。Micacoダイエットにおいて食事の取り方はとても重要です。今回は食事の取り方についてのセミナーです。痩せれば良いだけではなくて「キレイに痩せる食事法」お肌をキレイにさせながら食事をするリバウンドをしない食事の取り方・考え方をお伝えしていきます。先着順とさせていただきます※お子様連れで参加出来るようになりました。セミナー会場は飲食禁止となります(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)*セミナー日程・場所は随時、変更する場合がありますので、予めご了承ください。