自分の心身を快適に保つ術、もっていますか?吉川千明1959年生まれ美容家、オーガニックスペシャリスト自然や植物の力に着目し、オーガニックコスメをはじめ、スパ、漢方、食にいたるまで、ナチュラルで美しいライフスタイルを提案オーガニックビューティの第一人者として知られるOurAgeインタビュー「美容の世界をあらゆる角度から学び、最高の知識で女性を救いたい」はこちら記事一覧を見る自分の心身を快適に保つ術、もっていますか?こんにちは。寒さの中にも春らしさを感じるようになってきましたね。私たちも植物や昆虫と一緒、春は気分もなんとなくウキウキざわざわ。このノリで、いつも楽しく過ごせますように。さあ、今日は表参道のニールズヤードレメディーズに来ています。今また、私の中ではブーム。あらためまして、わたしは自然療法にぞっこんです。わたしは、「自然療法」を「自然の恵みを用い、私の中の生きる力を伸ばしてくれるもの」としています。閉経以降、手の平に余る薬。「自然の力」を取り入れる教科書通り、閉経を過ぎた女性には、あちこち弱いところがでてきます。私も教わってきた通り。内科のお世話になっています。肝臓のためのビタミンEとウルソ。サプリメントにもあるような生活習慣病予備軍のためのお薬たち。私に新たに加わったのは、まさか、と思っていた甲状腺のチラージンというお薬。血糖値も油断はできませんが、まずは食事の内容や食べる順番の見直しを始めています。お薬もナチュラルな方法も全てが自分のためよく自然な方法を好む人は、お薬を飲まない、などと言う人がいますが、わたしはNO。放っておいてもよくはなりません。体を快適に保つための日々の暮らしを高めていきたいと思っています。ニールズヤードレメディースの創設者、ロミー・フレイザー女史は言っています。「すべては健やかな笑顔のために」。写真は若き日のロミー女史。質のよい精油、エッセンシャルオイルがずらり1990年代の初めに私が夢中になったアロマテラピー。今ではすっかりポピュラーになったけれど、あらためて今の自分に必要だと感じています。私たち日本女性って、まじめでしょ!?まじめ過ぎなのよね。自信をもたなくちゃいけないのよね。香りの力を借りるのが、一番早いかな。ここには上質な精油、エッセンシャルオイルがずらりと揃っています。今日の買い物を選んでいるだけで、心が癒されます。同じクリームだけど、Stellariaなら痒みに、Calendulaなら赤みのある時に植物のことがわかると、使う用途が想像できる。Stellariaはハコベ。私は子供の頃に野原で摘んで、カナリアに与えていた雑草。した肌に雑草こそ役に立つのね。Calendulaは、金盞花(キンセンカ)のこと。この花のオレンジ色の色素が肌を鎮めてくれる。女っぷりを上げるならこれジャスミンとイランイランのボディクリーム。