当サイトは、お酢に秘められた効果・効能を紹介するサイトです。お酢は健康だけでなく、疲労回復、ダイエット、冷え性対策にも使えますよ!お酢が疲労回復をもたらす2つの理由お酢には疲労回復をもたらす効果がありますが、その前、疲労を感じる2つの理由を知っておきましょう。(1)激しい仕事や運動をした時に、疲労物質である乳酸が溜まってしまうため。(2)エネルギー源であるグリコーゲンが不足してしまうため。以上のように、体内で乳酸が溜まってグリコーゲンが不足すると、体は「疲れたなぁ〜」と感じるのです。お酢を摂ると、お酢の成分の1つである酢酸(さくさん)が乳酸を分解して減らしてくれます。酢酸と一緒に糖分を摂ると、ブドウ糖をグリコーゲンに変えて増やしてくれるのです。そのため、疲労が回復されて元気になったと感じるのです。酢酸と一緒に摂る糖分としては、ハチミツがオススメです。モデルの長谷川理恵さんは、野菜を酢に漬け込んだピクルスで疲労回復をしているそうですよ。reserved.当サイトの無断転用・複製・コピーは固くお断りしています。