走りながら治す方法はないかと。どこが痛いか心冷静に検証。ペースを落として走りながら息を何回も長く吐き出す。やり過ごせた〜!で、家に帰ってから脇腹痛の対処法を調べてみた。時計を忘れて走りに行こうこの部位の痛みはよく問題になります。強い痛みが走り始めると出るとか、スピードを上げると出現すると訴えます。ありますが、ランニング時のここの痛みは横隔膜の痛みだといわれています。ランニングで重い肝臓が大きく揺れるために横隔膜が引っ張られ、そのために強い痛みが出ます。右脇腹痛かったもんな〜。横隔膜がひっぱられていたのか〜で、対処法がこれ。脇腹痛に襲われ時の対処方法は?右脇腹が痛み出したら右手を高く上げてそのまま反対側に身体を反らしてください。左脇腹が痛むときは左手をあげて反対側へ。出典走った時の脇腹の痛みを解消する方法|OKGuide[OKガイド]反らす程度は軽くで結構です。反らしすぎると逆に違う部分を痛めたりしますので気を付けてください。