豆腐を砕いてチーズとマヨネーズを投入ブロッコリーとほうれん草と冷凍しておいた鶏皮、ちょっとだけ余っていたエノキをオリーブオイルでいためる2を塩胡椒で味付け野田琺瑯の容器に豆腐をしいて、その上の炒めたものを載せる4の上に卵を割り入れ、チーズをかける。仕上げにコショウをふる210度に予熱したオーブンで13分焼いたら出来上がり!冷蔵庫の在庫の関係上ブロッコリーとほうれん草という謎の組み合わせになりましたが、まずくはなかったです(笑。お腹いっぱいになるのでおすすめ。あ、豆腐は時間があればしっかり水切りした方がベターかも。00:41えのきの豚肉巻き弁当Tweet関連記事2019-07-01ブランパン対応HB購入!おかげで糖質制限弁当が捗りまくっている件を語りたい大変お久しぶりのブログ更新です。今日のお弁当はキャベツライスを炒飯&小松菜焼売にしてみた。...2018-05-08鮭の味噌焼き弁当(解凍編)天気が悪いと写真の色もくすみますなあ。»プロフィール神奈川県で一人暮らしをしているしがないSEです。飛行機に乗るためにお弁当を作って節約に励んでいます。月別アーカイブ人気のある記事プライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。