1,600円+税BBM16901272020年東京オリンピック競技大会の正式種目になった「スケートボード」。それぞれのパーツの名前や安全のためのルールをはじめとする基礎知識から、乗り方、いくつもの技のコツを解説しています。すべるだけではなく技を上手に成功させるには、何度も練習すること。それにより体幹が鍛えられ、バランス感覚が養われます。1,800円+税BBM1140095選手の皆さん、食べ物、食べ方に対するディフェンス、しっかりできていますか?著者人気シリーズの最新刊はラグビーがテーマ!今回は成長期の選手が理解しやすいように、ラグビー選手の生活に寄り添ったテーマを取り上げ、解説し、具体的な事例やメニューを掲載しています。体を作ることは、礼儀を重んじるスポーツであるラグビーにおいては大前提!同書でしっかり学び強いカラダを作りましょう。パフォーマンスにはさまざまな動作が含まれているが、これらを“野球センス”のひと言で片付けてしまってはいないだろうか。スムーズな動きを阻害し、さらに故障を招いてしまうのは、身体が歪んで筋肉を正しく使えていないからだ。それを取り除くにはどうすればいいのか?まずは「モニタリング」で身体の歪みをチェックし、「リセットコンディショニング」で筋肉を正しい状態へ調整し、「アクティブコンディショニング」で筋肉の正しい動き方を覚え込ませる。本書では、その3段階のステップに加え、野球でよくある悩みに対しての修正方法もご紹介。