メールや携帯端末をチェックする。タバコを吸い、酒を飲む。友人に電話して、何がいけないのかというストーリーを話して聞かせる。その人の性向に応じて、いろいろなことをする。実際にうまくいくこと以外のあらゆることをする。私たちが止まるとき、そこには問題はない。問題を抱えている分離した自己も存在しない。繰り返しになるが、分離、封じ込め、分裂という夢うつつの状態から最初に意識して目覚めるまで、そして、まさにここにあるオープンさと広大さ、ありのままにあることの無限性、いま起こっていることの一体性、すべてのものの流動性と非実質性に気がつきまで、何年もかかるかもしれない。そのことに気がついた後でも、私たちはそのことを忘れてしまう。私たちは、逃避しようとするのを止める。いまあるように自分があることを許容する。この瞬間に起こっていることにくつろぐ。すべてをまったく今あるままにさせ、何にも抵抗せず、抵抗にさえも抵抗せずに。この無努力は、私たちが自分に強制できるものでも、意志を行使することによってもたらせるものでもない。新しい哲学や信念体系として私たちが支持したりできるような、知的な何かでも概念的な何かでもない。これは、常にあり、変化し続ける、エネルギッシュな、生き生きとした存在なのだ。このオープンで継ぎ目のない生き生きとした存在は、未来のいつかに辿り着きたいと私たちが願うような遠い目的地ではない。それどころか、それが、〈ここ・今〉であるものなのだ。この目覚め、この明け渡しは、何の努力もなしにそれ自体を現しているものにくつろぐということであり、この永遠の一なる瞬間、まったくそのままで、そこから何も分離していない今の瞬間にくつろぐことなのだ。忘れてしまったり、混乱や絶望の中でこんがらがっているように思えても、それは、失敗のしるしとして個人的に受け止めるべきことではない。それは誰のものでもなく、条件付けられた気象であるにすぎない。それはそれ自体のペースで、時間をかけながら、勝手にほぐれていく。いいのは、ただそれがあるがままであるようにさせ、それが進むにまかせ、可能ならば今にいて、それが無理なとき、自分を閉じて逃避しようとする条件づけが圧倒的なときは、自分や他のすべてに人に対して思いやりをもつということだ。時には途方にくれるということもダンスの一部であって、何事も本当は敵ではなく、邪魔ものでもなく、失敗でもないということを認識することは、大いに役立つ。光と闇は、ひとつの継ぎ目のないものとして、調和しているのだ。一度言うが、これは本当にとても単純なことなのだ。この瞬間に起きていること、まったくそのままの中でくつろぐこと。理解しようとしたり、いまある状態とは違ったようにしたいという気持ちを緩めること。ハートをオープンにすること。