さば缶の献立を作りたい人におすすめ!プロの料理家が考案した「さば缶」の献立です。アクセス数を元にランキング形式でもご紹介しています。ページ「さばとれんこんソースの和風グラタン」の太らない献立すりおろしたれんこんをソースに。缶汁で煮た野菜と合わせてやさしい味わいのグラタンにダイエット「さばみそそぼろ丼」の太らない献立にんにくとしょうがをきかせた甘辛酸っぱ味は子どもが大好き。ご飯にぴったりですダイエット「さばじゃがあえ」の太らない献立しっとりしてくせになる味わい。初めにサラダを作って、冷蔵室で冷やしておきましょう。ドライカレーは水煮缶を使うから、15分以内で完成します。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。