山芋は、体を潤すから風邪予防になるから。)だから、調べてみました。体内の粘膜を潤し、強くする働きがあるとのこと。つよくし、胃潰瘍などの予防だそう。いも・レンコン・おくら・納豆・モロヘイヤなどのネバネバ食材だそう。山芋類は、「気」を補うものだから、アレルギー物質から体を守る、バリアを強くする。治りかけの人は、病後の「気」の補給にもいい。春には花粉症もあるし、寒暖の差で風邪も流行る。その予防になるなら、今からでも全然遅くな~い体を潤して、強いバリアをつくりましょうブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。修行中ですが、一緒に考えさせてください。