21:34春風堂の海部です。11月後半、寒さが厳しくなってきました。冷えは万病の素といいます。寒さ対策をしっかりと心掛けましょう。寒くなってくると身体がすぼんで肩こり、首のこり、首の痛みがひどい方もいらっしゃるのではないでしょうか。原因は様々ですが、言える事は「筋肉が硬くなる」という事です。筋肉が硬くなるのか?そして、マッサージなどで改善できないほど、なぜ酷くなるのか?肩周辺には腕を上げる時に使われる筋肉、手を後ろに回す時に使われる筋肉など目的に応じて使われる筋肉が違います。私達は日々の生活の中で同じ筋肉を使ってしまいがちになり、使わない筋肉があるとバランスが悪くなり、姿勢が悪くなり、筋肉が硬くなるという悪循環になります。他にも冷え性や内臓の冷えから血液循環が悪くなり、筋肉が硬くなる事も考えられます。偏頭痛、夜眠りが浅かったり、歯ぎしりをしたり、吐き気の症状がでたり、めまいやメニエールの症状など自律神経の乱れがでたり、痺れな、神経痛等と色々な深刻な症状を引き起こします。18:12春風堂の海部です。10月に入ったのにここ数日夏に戻ったかのような暑い日が続きますね。身体の歪みや姿勢の影響が考えられる症状には整体を組み交わせた施術を行っています。自律神経失調症と呼ばれる原因不明の症状は身体の歪みや姿勢を整えると緩和する場合と、そうでない場合があります。東洋医学?経絡?気の流れ?目に見えないし、理解が難しいと思われるかもしれません(泣)今回は、理解が難しい東洋医学を科学的に分析し西洋医学の架け橋になった良導絡のお話しをさせて頂きます。良導絡治療とは、電気鍼などによって自律神経を調整する理学療法で、故中谷義雄先生(医学博士)が創始されたものです。西洋医学が効きにくい症状に対しても確実に効果を期待できます。19:37春風堂の海部です。先日参加しました健康セミナーで印象に残った言葉がありました。「努力しよう、努力しようとすると心は不快になり、楽しもう楽しもうとすると心は心地よくなる。副交感神経が働いている状態は楽しもう楽しもうと、自律神経がリラックスしている状態、ではないか?と感じました。バランスよく働いていると筋肉はリラックスできて、頭も冷静にパフォーマンスもあがり、いい結果につながるのではないかと思います。イチロー選手の筋肉トレーニング法は「硬く強靭な筋肉」ではなくて「しなやかな筋肉」を作るトレーニング法みたいですね。高層ビルなどの建物の構造は地震や災害に備えて、ガチガチに建てるのではなく遊びを持たせ、わざと揺れるような構造にするみたいです。今回は「自律神経の乱れ」「感情と身体の関係」「おすすめの食養」を東洋医学でお話したいと思います。21:30春風堂の海部です。暑い日が続いていますが、体調管理は皆さん大丈夫でしょうか?こまめな水分補給や塩分補給を心掛け、脱水症状にならない様に気をつけて行きましょう。今回は不妊症に鍼灸治療がどんな役割があるのかを、お話します。不妊症は結婚してふつうに夫婦生活を営んでいるのに、2年以上子供が出来ないと不妊と診断されます。晩婚化が進んでいる現代では、結婚生活2年ではなく1年で不妊治療をすすめる産婦人科も増えてているそうです。目を向けてみてはいかがでしょう。鍼灸は婦人科系の症状に良い治療法で、生理痛や生理不順、または更年期障害などの不定愁訴を改善するのにも役にたてる治療法なのです。私の妻は、私と出会う前は生理不順がひどく、冷え性もあり、病院では「子供を産みにくい身体です。」と言われた事もあります。私が妻に鍼やお灸を定期的にするようになって、ひどい時期は2カ月近く遅れていることもあった生理周期は整い、手先、足先の冷えは緩和されました。無事出産するまでになったのです。実は第一子を出産する前に一度妊娠したのですが、8週目前後に流産したのです。原因は子宮内膜がまだ薄く受精卵が不安定だったみたいです。14:07春風堂鍼灸院の海部です。健康管理がとても大切な時期と言えます。今回は20代、30代での若年性更年期障害も増えている、更年期障害に対し心掛けておきたい事についてお話します。閉経を迎える年齢、およそ45~55歳を「更年期」と呼びます。更年期を迎えると、女性の卵巣機能は低下し、今まで分泌されていた女性ホルモンが少なくなります。その為、ホルモンバランスが乱れたり、自律神経が乱れたりします。その影響で、体を動かすのに必要な栄養や酸素を運んだり、疲労物質を体から追い出したりする力が低下し、体力を回復するのに時間がかかります。すると、体のバランスを崩し、体調不良となり「更年期障害」と言われる症状がでます。睡眠時間は足りているのに、疲れがとれなかったり、昼間も眠かったり、体が重く感じられたり、若いころより、頑張りがきかないこともあります。家事や育児、仕事など日常生活に支障が出る場合には、適切な管理が必要になります。19:23春風堂鍼灸院の海部です。体がストレスを受けやすく体調を崩しやすい季節でもあります。今年は頭痛やめまいの症状の方が多いようです。今回はめまいの種類、原因や症状についてお話しします。めまい」「失神やたちくらみを伴うめまい」の3つに大きくわけられます。1回転性めまい天井がぐるぐる回るような感覚に陥るめまいで、吐き気や嘔吐などの症状を伴います。脳幹や小脳などの中枢神経の病気の症状としても見られることがあり、めまいのほかに耳鳴り、難聴などの症状が現れます。2浮動性、動揺性のめまい身体がフワフワ浮いているような感じ、あるいはユラユラ揺れているような感じのめまいです。前庭神経の障害が両側に起こった場合や片側のみの障害、回転性のめまいの回復期に見られます。脳血管障害(または脳血流障害)など、脳に原因があることもあり、高血圧やうつ病が原因ということも考えられます。長時間のコンピューター作業によって眼精疲労、肩こり、頭痛、VDT症候群でもおこります。17:10春風堂鍼灸院の海部です。感謝の気持ちを忘れずに日々生活する事を心掛けたいと思いました。子供にも大人にもおススメします(^^)今回はストレスについてお話します。ストレスって何でしょうか?「ストレスがたまる~!」「ストレス解消、ストレス発散したい!」などストレスは日常の会話の中でよく使われる言葉です。ストレスの影響で自律神経が乱れ、自律神経失調症やうつ病など、健康状態に影響がでます。嫌な気持ちになる時にストレスが発生します。けが、妊娠、出産、など、身体に影響を与えているストレスです。内臓器官の病気や骨、筋肉のケガ等、人体構造の」ゆがみ、変化がストレスとして作用します。産前産後、更年期のホルモンバランスの変化などです。20:02春風堂鍼灸院の海部です。実は土用は年に4回各季節にあり、今年の秋の土用は10/20~11/6までです。この期間は次の季節へ移り変わる調整期間の時期であり体調を崩しやすくなりますので、特に食事は身体に優しい食事を心掛け、ゆとりのある行動を心掛けましょう。言っても中々仕事や家事などで忙しく、ゆっくりとする余裕がない方も多いのではないでしょうか。そこで、日常生活でのちょっとした自律神経を整えるコツを紹介したいと思います。・朝は太陽の光をたっぷりと浴びる事、太陽の光にはセロトニンという神経伝達物質を増やす効果があります(幸福ホルモンと呼ばれ、眠気を断ち切る効果、ストレスを軽減する効果などがあります)・食事をするときは良く噛むことを意識する事。噛むことで時間をかけて食事をする事ができ、副交感神経が優位になり、セロトニン(幸福ホルモン)が多く分泌され心もリラックスできます。・腹式呼吸でゆっくりとした呼吸をする事。夜寝る前などに口から息をゆっくりと吐きだします。吐ききったら、自然と鼻から空気が入っていくことを意識します。20:21春風堂鍼灸院の海部です。40代50代の女性の方で、めまいがしたり運動をしていないのに汗をかいたりといった経験はないでしょうか?その症状、更年期障害かもしれません。更年期障害とは主に閉経前後に起こる様々な症状で、閉経後の女性ホルモンの減少によってホルモンバランスや自律神経が乱れ、身体の不調がでる障害です。やけ、月経異常、皮膚の乾燥、くすみ等があります。鍼灸治療、ネッシン療法は更年期障害の主な原因であるホルモンバランス、自律神経を整え、身体の巡りをよくし、根本的な改善へと導きます。お一人お一人に合わせた治療法で優しい治療ですので、安心して治療を受けて頂くことが出来ます。男性ホルモンの減少による男性更年期障害や、20代、30代の若年性更年期障害も近年増加しています。更年期障害の症状にお心当たりのある方はお気軽にご相談ください。ご家庭やお仕事、趣味などに専念できるように親身になってサポート致します。12:20こんにちは、春風堂鍼灸院の海部です。台風の被害が各地で起きていますが、九州にも明日、あさってに上陸するようです。被害が少ない事を願いながら、今日も春風堂鍼灸院は営業しております(^^)それでは、自律神経の乱れが私たちの身体にどの様な影響を与えるのでしょうか?自律神経が乱れると様々な症状がでます。めまい、発汗、震えやしびれ、動悸がする。精神的な症状が現れる事もあり、病態は人それぞれで判断しにくいです。春風堂鍼灸院では自律神経失調症の症状に対し、鍼やお灸の他に、ネッシンやIPコードを取り入れる事でよりよい効果を実感して頂いています。WHO(世界保健機構)による鍼灸治療適応症の中にも自律神経失調症はありますので、ストレスが多い方、身体のバランスが乱れていてお悩みの方、上記の症状にお心当たりのある方は春風堂鍼灸院でスッキリしませんか?身体のバランスを整え、健康な毎日を。0件のコメントありOlderはるかぜ。