マッサージ、AKA治療、治療院スポーツ障害|足柄上郡松田町で腰痛、交通事故の治療、JRC療法、マッサージならしんまつだ整骨院にお任せください。マレットフィンガー、突き指損傷、コーレス骨折など当院の治療スポーツ障害は、RICEの原則に則り、腫脹、熱感があれば、まず、患部にアイシングして炎症を鎮めます。超音波治療で、炎症をさらに鎮め、組織の回復を図り、痛みを和らげます。弾性包帯などで、圧迫、固定、またテーピング、ストレッチ、マッサージなど、その症状に最適な処置を施します。筋力強化と、ストレッチ体操を日常的に実地し、筋力と、筋持久力の強化に努める。スポーツ前後のウォーミングアップ、クーリングダウンをきちんと行う。氷やアイスパックで、10分間冷やす。テーピング、包帯で、患部を固定する。患肢を高くして、静脈還流を促進し、腫脹を防ぐ。