2019年5月13日スポンサーリンクプロテインがいいって聞いたけど実際味ってどうなの?種類が多くてどれがいいかわからないどうやって飲むのがいいの?今回はそんなあなたの疑問を解消します!私、みさきがパーソナルトレーナーのよこさんの指導の元、ついにプロテインデビューしてきました。RinkerDnSAmazon楽天市場Yahooショッピング用意するのはプロテイン、水(1杯につき約200ml)、シェイカーのみ。CHOICE」というマークがあってドーピングに引っかからないから、スポーツ選手でも安心して飲めるということ!スポンサーリンクもくじ20代女子、プロテインを飲んでみた初のプロテインの味は...?女性こそプロテインを飲もう!20代女子、プロテインを飲んでみた(このために1kgのプロテインを1時間かけて持ってきた女)中には計量用のスプーンが入っているので、すり切り1杯(約33g)をシェイカーに入れます。目安は1杯につき水200mlですが、お好みの濃さで調整して大丈夫。混ぜるのですが、ここでよこさんからのポイント。一度シェイカー逆さまにして粉を水の中に落としてから、振って混ぜるとダマになりにくいとのこと!10秒くらい振っただけで簡単に溶けて完成!乾杯していただきます!初のプロテインの味は...?「あ、美味しい!」チョコ味なのでココアみたいな感じで、飲みやすい!もっとクセがあって独特の味がするのかと思ってました笑ちなみに、このプロテインはストロベリーやカフェオレ風味の種類もあります。お気に入りの味を見つけてみてくださいね。実際に私はこの日から毎日朝晩に飲むようになりました。このプロテインの場合は1杯あたり24.6gのタンパク質が入っています。1日の必要タンパク質は最低体重1kgあたり1gなので、女性は1日に2杯飲むのがおすすめ。あとのタンパク質は食事で摂取。女性こそプロテインを飲もう!プロテインは男性が筋トレの後に飲むものだと思い込んでいたので、まさか自分が飲むことになるなんて思ってませんでした。個人の感想ですが、最近髪や肌の調子がいい気がします。出先でそのまま飲めるパック飲料もある今回飲んだプロテインはこちら。RinkerSAVAS(ザバス)Amazon楽天市場Yahooショッピングちなみに出先で飲む場合はこちらがおすすめ。まんちゃ(@Ste_1C)ちなみに、この日撮影をお願いしたまんちゃさんもプロテイン飲んだことなかったのですが、この日以降プロテイン飲むようになりました。2018年10月20日ではでは、みさきでした。特技はどこでも寝れることです。