最近は暑すぎて少しテンションが落ち気味なそこの貴方。その原因は夏バテです。夏バテとは高温多湿な時期の暑さにより体調不良などを起こすことを言います。夏バテになると疲れが取れなかったり、食欲がなくなったり、夜も上手くなつけなかったりと仕事に影響も出てきます。仕事に影響が出ると、上司から叱責され、さらにストレスが溜まる...まさに悪夢の悪循環です。そこで本日は、夏バテを解消する方法を様々紹介していきたいと思います。原因となるのはクーラーなどによる自律神経の乱れが挙げられます。夏バテ対策1不足している水分やミネラルを十分補給する。水分やミネラルだけを取っても駄目ですが、まずはこの2つをしっかりと補給しましょう。暑くなると本人も知らないうちに大量の汗が出ていきます。大量の汗が出ていっているのにも関わらず、水分やミネラルはいつも同じだけしか取っていない...こういう人はかなり危険です。水分などを補給することで体温調節を行なうことが出来ます。コップ1杯で大丈夫ですのでこまめに取ることを意識しましょう。ちなみにビールなどのアルコール類は水分補給しているようで効率よく出来ていませんので、お酒の飲み過ぎにも注意しましょう。夏バテ対策2しっかり眠ることです。2,クーラーを低い温度に設定しすぎると起きた時に身体がだるい。上記のポイント改善できれば熟睡できるようになります。どのように改善していけば良いのでしょうか?クーラーはかけても大丈夫です。要注意なのが、朝までかけるのではなく適温28-30度に設定しタイマー設定で寝れるようにしましょう。28-30度と聞くと高すぎて暑いでしょ...と思われる方も多いかもしれません。身体とは不思議なものでどんどんその温度に慣れてきます。その温度が適温だと言えるようになるまでは扇風機なども活用していきましょう。夏バテ対策3夏バテには断然メンズエステが良いです。その理由はメンズエステの効能を見てくれている人は分かると思います。メンズエステは身体の中の性質を変えることが出来ます。最近では体質改善の為に、ヨガに行く人やメンズエステに行く人が増えてきました。その理由は汗が出て、身体の中にある毒素を出すからです。人は必ず毒素を溜めていくようになっています。毒素が溜まりすぎて身体におかしなことが起きています。逆に毒素を出してしまうと身体が思ってるよりも軽く感じます。メンズエステで身体の中にある毒素を出してみては如何でしょうか?ただ通常のメンズエステでは毒素は出し切れません。施術に特化しているお店を選んでみてください。ECLAs(エクラス)では、施術研修に割く時間が多いです。その理由は「癒し」を提供することを真剣に考えているからです。ECLAs(エクラス)お勧めセラピスト本日のお勧めはかなさんです。かなさんは見た目が圧倒的に可愛い感じです。キャバクラでも稼げそう...というのが初めて会った時の印象でした。本人の意識に驚きました。自分の将来の夢はエステを開店することで、ECLAs(エクラス)で働くことでメンズエステ⇒エステ開店という延長線上にいると。夢があり、その夢にしっかり進んでいるかなさんだからこその施術レベルと言えるでしょう。TweetShare+1メンズエステで一番大事なのはセラピスト選び夏の緊急募集!!関連記事クリスマスには是非。