そんな理由で塩分を控えている方も多いことだろう。40代の男女2300人を調べたところ、今までの常識とは逆に、塩分を多くとっている人のほうが、かえって血圧が低いことがわかったという。高塩分なのに血圧の低いグループに入る人たちの食生活を詳しく調査した結果、塩分を多くとっている人ほど食事のバランスがよく、牛乳を多く飲み、アルコールは控えめで適度な運動をしていたというデータがある。塩分のとりすぎはいけないが、極端に塩分を避けるのは、逆に食生活のバランスを崩してしまう。塩分を気にしすぎて味気ない食事をするのではなく、様々な食品をバランスよく食べ、食生活を楽しむという事が大事なようだ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。関連記事22/09/2017ラガービールとドラフトビールの違いは?22/09/2017磁石を小さく切っていったらN極とS極はどうなる?16/09/2017骨折した部分を私達の身体はどうやって治してる?14/09/2017風船はどこまで昇っていくのだろう。オープニングに登場する場所ってどこ?世界で湖が最も集中している国、カナダ。その数は?え?そんな所にあるの?公園の地下にあるアレ。クニペックスが最強な訳。海外の工具なんぞ何もいいこと無いと思ってた俺が惚れ込んだアレ。