⭐︎クラス内容シンプルなアサナ(ポーズ)をとりながら、身体をいつもより感じてみましょう。今月は陽の時間もフローではなく、1つのアサナの中でも心と身体をコネクトさせて今の自分自身を見つめていきます。アライメントを優先するのではなく、瞬間ごとの自分を感じてみることを大切にしていきましょう。普段の姿勢の悪さや癖や、こわばり、緊張によって硬くなりがちな、腰、背中、骨盤まわりの調整になります。汗をたくさんかくようなクラスではありませんが、気が巡ってほんのりじんわり温まります。陰陽のバランスも整いますので、気分ももちろんリフレッシュできます🌸(むずかしいことをするクラスではありません。ほどよく動いて、じっくり内側にきかせる陰陽。...2017-12-262018年1月のschedule2018年1月のスケジュールのご案内です。いま、ここの幸...2017-05-266月のschedule6月のスケジュールのご案内です。»プロフィールid:sachiyogaヨガや日常のこと、あれこれと。集中講座の学び季節の陰ヨガ〜凝りやこわばりの解消〜開催しました🌸のびやかさ。凝りやこわばりを解消する陰ヨガ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!sachiyogaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。