>ラクダのポーズラクダのコブのように胸を突き上げることから「ラクダのポーズ」と名付けられました。胸が開くので身体の前面のストレッチだけでなく姿勢改善も目指せるポーズです。視界が反転するので気持ちが悪くなったらすぐに中止する首・腰に負担がかからないようお腹を引き上げて体幹をしっかり意識するラクダのヨガポーズが登場するLAVAレッスン〜後屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッド(1.5)股関節&肩と遊ぶヨガ(3)ヨガベーシック(2)ラクダのヨガポーズ深めるのに最適なLAVAレッスン特にマスターレッスンの「股関節&肩と遊ぶヨガ」ではかかとを手で掴んでから腹筋を使ってゆっくりと体を起こす動作を3回繰り返すため、強度が上です。「股関節&肩と遊ぶヨガ」は、20回以上レッスンを受講してから参加できるマスターレッスンです。