締めのラーメンまできっちりとメニューをこなしてしまう事があるのでは?「無かったことに」、、、そんな無責任な事ができるのです!!人間のカラダは、一回の食事で摂取できる量は限られています。消化→吸収される事で様々な栄養素がカラダを作っていくのです!!1回だけの過ちで暴飲暴食した物はすべては吸収されないと言う事です。無っかた事にしたいなら次の日は、1塩分を排出2カロリーの帳尻合わせ3胃腸の回復この3つを効果的に行いましょう。