方に栄養療法を行った話を紹介しました。彼女には、食事療法とサプリメント以外にも、取り入れていただいた治療法があります。今回は、その他の治療法についてお話しします。後半では、私が重要視している、自己肯定感についても説明しています。腸内環境を整える食事療法やサプリメントを取る前に、腸内環境を整えることがまず最重要課題になります。腸内環境が整っていなければ、どんなによいものをとっても吸収されず、まったく意味がありません。薬でも、漢方薬でも、サプリメントでも、もちろんお食事でも、腸で栄養や成分を吸収できなければ、効果が出るはずはないのです。腸内環境を整える方法の一つとして、乳酸菌生成エキスのアルベックスを勧めました。アルベックスとはアルベックスは、あなたの腸内に住む乳酸菌のえさとなり、あなたの乳酸菌を増やします。乳酸菌をとるのではなく、乳酸菌のえさになるものをとるのです。どれだけ優秀な乳酸菌をとっても、あなたの腸内で増えるかどうかは疑問です。あなたの腸内にすむ乳酸菌の好物をあげれば、あなたの腸の中で元気に増えていきます。アルベックスを開始した結果アルベックスの説明に感心され、すぐに始められました。3か月後には「アルベックスをとってから、肌の調子がよくなった」といわれました。調子悪かったときは、肌ががさがさして、とても気持ちがふさいでいたといわれます。腸と皮膚は強い関連があり、腸内環境が整うと、皮膚も整い、つやつや、モチモチになり、化粧のりもよくなります。仕事中、うまくいかなかったり、どうしていいのかわからなくなると、パニックに陥ってしまうといわれます。そこで、バッチフラワーのレスキューレメディを勧めました。レスキューレメディはスプレータイプのもの、キャンディータイプのものがあります。彼女はキャンディータイプを気に入り、いつも手元に置いて、困ったらいつでも口にいれることにしました。レスキューを口にして、パニックが少し落ち着いてきたら、助けを求めるなどして対処すればよいことがわかったといいます。していいかわからなくなったときは、レスキューレメディを思い出しましょう!そしてパニックになりそうになったら、すぐにレスキューを口にします。大切なのは自己固定感を上げること問題なのは、彼女の自己固定感の低さでした。発達障害の方は、対人関係がうまくいかないことや、仕事が思うように進まない、わからないことをうまく伝えることができないなど、毎日、どこかで、思うようにいかない日常を感じています。ひどいいじめにあって、こんな自分はだめだと口にする方も多いです。そのような、自己肯定感の低さが、さらに、生きづらくさせているように感じます。彼女は、今までだって、うまくいかないことや、パニックになることはあっても、それでもなんとか、ここまでやってきました。「ご自身でなんとかやり遂げてきた」という事実を認め、「それがいかにすごいことであったか」ということを、幾度となく語り掛けます。そのような大変な中で、どのようにやり遂げていったのか、その秘訣はなんだったのか、ご自身の中にある解決策に気づいていただけるといいと思います。彼女が困った場面でどのように対処してきたのかを、ひとつひとつ聞き、そのひとつひとつの努力を承認します。できれば、ご自身の今までの努力を、ご自身で認められるようになるといいですよね。できるまで、時間はかかりますが、一つ気づくと、またひとつと、気づきが増えていきます。そのような気付きの積み重ねが、自己固定感を上げるよう助けてくれるでしょう。診察のたびに、そのような会話を続けることで、ご自身のものごとのとらえかたのくせに気付き、ご自身でそのくせを修正することも可能になってきます。サプリメントも食事も大切ですが、一番は大切なのは、その方のものごとのとらえかた、考え方、ひいては自己肯定感にあると考え、それらの点を重視して診療にあたっています。※ご本人の了解をいただき、掲載させていただいています。他の患者さんを組み合わせるなどして、実際の症例に変更を加えています。理解しやすいよう、内容を単純にし、処方内容も一部に限定していることをご了承ください。(12)あなたに合った治療法を、ご提案します。バッチフラワーレメディは、植物を用いた安全な治療法で、心と感情に働きかけます。妊娠中の方やお子さま、ペットにも幅広く用いられています。ホメオパシーは自然治癒力に働きかけて、症状の軽快や病気の回復を助けます。栄養療法では、病気や不調を改善するために適切なサプリメントを用いて、食事だけでは補いきれない栄養素を補充し、健康を取り戻します。催眠療法とは、催眠状態で潜在意識の中にある、問題解決の助けとなる情報を得る療法です。