風水パワーでやる気UPやる気を刺激する名言集やる気関連用語辞典イメージトレーニングメンタルトレーニングの中でも、イメージトレーニングは特に大事です。やる気アップにおいて、必要な3大ステップの一つ目のステップはイメージ力が基礎となります。ステップ3⇒時間管理)イメージを思い浮かべながら勉強や仕事、プレゼン、試験の手順を追うメンタル・リハーサルは、やろうとしている事を、確実に現実化させるための原動力になるという点で、非常に有効です。「できる人」がやっているセルフイメージトレーニングところでイメージトレーニングとは?セルフイメージと日々の習慣は一心同体。一方を変えれば他方も変わる。理想的な新しい習慣を身につけるには、その様子を明確にイメージすることです。「イメージ力」を良い方向へ使いこなせれば、多くの効果が得られる!理想のあなたをイメージトレーニングする事で、性格や心構えを変えることがカンタンにできます。実際の本番作業を何度もリハーサルしているのと同じですから、非常に効果的です。イメージトレーニング自体の能力を向上させるという点で、二重のメリットがあります。目標が一つずつ達成されるにつれ、目標の内容もドンドン新しく変わっていきます。※やる気が維持するためには、目の前の目標に努力するとともに、それと比例して、その目標に対するいろいろなイメージを広げていかなければなりません。自分が努力し始めたときに、一歩先の自分の姿(イメージ)のための情報を既に多く集めています。イメージとは五感をフル活用して体感すること自分まずイメージは五感全部を使ってイメージするようにしましょう。明確に物事をイメージするには、感情が動くようにイメージすることが一番です。感情が動くようにイメージするには、五感をフル活用すれば可能です。車を手に入れたいと思ったらイメージしやすくなる。自分の望ましい状態(成功)をイメージして現在とのギャップを変えていくまずは全体の流れを追っていく全体の作業の流れを追っていくことにより、気付きが生まれ、間違いを少なくさせる描いたイメージを何度も繰り返しリハーサル�@ゆったりと椅子に腰掛ける�A実行しようとしている作業の流れを紙に書き出す�B書き出した内容に沿って1つ1つ丁寧にイメージしていく自分の行動だけでなく、関係する物や人と、それらの動きを注意して、思い浮かべます。それぞれの項目について、準備段階から、本番、終了時と時間に沿ってイメージしていきます。自分が直接行動するところは、特に念入りにイメージを繰り返します。自分の行動だけでなく、関係する物や人と、それらの動きを注意して、思い浮かべます。それぞれの項目について、準備段階から、本番、終了時と時間に沿ってイメージしていきます。自分が直接行動するところは、特に念入りにイメージを繰り返します。