排卵日は女性にとって、妊娠を望んでいる場合や、逆に妊娠を回避したい場合にも、必ず知っておかなければなりません。排卵日は計算によって知ることができます。排卵日とは、卵子が女性の卵巣内で成熟して、子宮内に送り出される現象で、寿命は約24時間と言われています。その間に精子と出会わなければ、死滅してしまいます。この排卵日を計算によって知ることができれば、妊娠することも回避することも可能というわけです。排卵日の計算法として有名なのは、「オギノ式」です。いうように、約25日から38日程度の周期で生理的な変化が起きています。自分の生理の周期が何日であるかを把握します。黄体期の期間がだいたい14日ぐらいですので、整理周期から14日を引くという計算式で出した日が排卵日ということです。この計算法は大まかなものであり、必ずその日が排卵日と確定しているわけではありませんので、目安として見ておきましょう。探せばありますので、利用されてもいいと思います。