2018年12月くすいむんごはん沖縄の言葉で、「くすいむん」は「薬になるもの」。『くすいむんごはん』=『薬膳』。食べ物は、みんなそれぞれチカラを持ってます。無理せず・おいしく・体にいいごはんを、国際薬膳師ののりたまと一緒に考えていきましょう。未病予防は、毎日の食と生活から。神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。本当はどうでもいいんです・・・は言い過ぎました(笑)でも、二の次です。本当に思ったことです。夏に訪れた北京の現役の中医学生も知らないものでした。最近の中医学のどの教科書にも載っていないから。実際に、北京の町で1週間生活しましたが、ほとんど理想的な生活養生は見られませんでした。近年の中医学の教科書からは省かれてしまった内容ばかり。私はこれが中医学の真髄だと思ってます。実践していない人です。本当に、だまされて実践してくれた人は、少なからず変化を体感してくれてます。興味を持ってくださった方は、ぜひ、講演会にお越しくださいませ。1000円お申し込み&お問い合わせは、youjyou2018@gmail.comから、おきがるにどうぞ~ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。未病予防は、毎日の食と生活から。神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。先日、取りに行ってきた。周りのみんなにせっせとお裾分けしちゃいました~みんな今夜、お風呂に入れてくれるといいなぁ・・・そして、冬至といえば・・・自然界では、一年のうちで一番夜が長い日。・・・っていっているんです。このお話は11月、12月と、延べ200人くらいの人には、お話ししたと思います。冬は次の春に元気に芽を出すパワーを蓄える季節。寝るだけ!!これをやらない手はないでしょう~~とね。最近私は、自分比ですが(笑)、早寝してます。最近、心配事や頭を使うことが多く、いつも以上に、布団に入っても眠りに入れない。心配事や、頭を使うことは、どこも出血してなくても血を消耗させるから、ますます眠れない。今年は、眠れなくてもひたすら目だけはつぶってます。頭はまだ休んでなくても、目だけつぶっていれば少しでも消耗を防げます。一年の中で一番長く寝なくてはいけないということです。それでも、お布団に入ってもなかなか眠れない・・・という人は、せめて目だけでもつぶっていてくださいね。みなさんもよい種つくれますように。ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。「于先生の中医養生塾」に関するお問い合わせ&欠席などに関するご連絡は、いつもどおりのyoujyou2018@gmail.comで、事務局スタッフが対応させていただきます。ご迷惑をおかけし、申し訳ございません。ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。主催者側の都合により、15時からの対面、19時からのオンライン、どちらも延期とさせていただきます。本当に申し訳ございません。当面の間、いつものyoujyou2018@gmail.comではなく、ouchi.y.lab@gmail.comまでよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。未病予防は、毎日の食と生活から。神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。今年好評だった婦人科のお話会、今年最後となります。今回はオンラインもありますので、会場、海老名から遠方にお住まいの方も、ご参加いただけます。婦人科お話会は、全3回。内容は生理・更年期・メンタル全てご参加でも、1回ごとのご参加でもOKです。オンライン終了しました。オンライン終了しました。PC,スマホなどオンライン環境の整う場所で。中医養生事務局までyoujyou2018@gmail.comブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。「でも~仕事が忙しいし~」とか、できない理由はたくさん。「教育とは、知識を与えるだけだなく、それを実行させることだ」とあったそう。「恐るべし!のり子の念」(笑)と思い、その日から、実行することにしたら、なんと、いつも当たり前に思っていた不調がなくなってきたと。知識として知ってもらうだけより、それを実行して、体調が良くなって、その人の持って生まれた性質を100%生かしてくれるのが、とても嬉しい。目の前で、変わっていく人見ること。これに勝る喜びはないと思ってる。講演会へいらっしゃいませんか?次回の講演会は日時:2019年2月24日(日)10:00~12:00場所:ユニコムプラザさがみはらです。お待ちしておりますね~・・・で、その講演会を待たずに21:00~3:00までの間に、自分比でいいから少しでも長い睡眠をとってださいね。ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。未病予防は、毎日の食と生活から。神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。今年好評だった婦人科のお話会、今年最後となります。今回はオンラインもありますので、会場、海老名から遠方にお住まいの方も、ご参加いただけます。婦人科お話会は、全3回。内容は生理・更年期・メンタル全てご参加でも、1回ごとのご参加でもOKです。オンライン終了しました。オンライン終了しました。PC,スマホなどオンライン環境の整う場所で。中医養生事務局までyoujyou2018@gmail.comブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。・・・つべこべ言わずに、私にだまされてください(笑)この時期の、21:00~3:00のゴールデンタイムの睡眠はいいことしかありませんから~笑12/22(土)は一年の中で、一番、陰が極まる日です。その日に向かって、日に日に夜が長くなってます。長くなるか?その理由はたった1つ!!!「早く寝ろっ!!」ってことです。ちなみに、既にだまされてみた人は(笑)何もしなくても痩せたり~体の不調が治ったり~前向きになったり~きれいになったり~・・・いいことづくめ!!既に不調がある人はもちろん、そうでない人も、だまされてくださいね~ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。未病予防は、毎日の食と生活から。神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。今年好評だった婦人科のお話会、今年最後となります。今回はオンラインもありますので、会場、海老名から遠方にお住まいの方も、ご参加いただけます。婦人科お話会は、全3回。内容は生理・更年期・メンタル全てご参加でも、1回ごとのご参加でもOKです。オンライン終了しました。PC,スマホなどオンライン環境の整う場所で。中医養生事務局までyoujyou2018@gmail.comブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。「先生は、出張が多いですが、その時にご家族のご飯はどうしてるんですか?体にいいものを食べてそうだから、買ってるわけでもなさそうだし・・・」と、質問されました。作ってもらったりしますが、3,4日の出張の時は、お弁当のおかずから、夕飯のおかずから、いろいろと作って、冷蔵庫&冷凍庫に入れておきます。生きのいい野菜だったりする。生きのいい野菜は、たっぷり新鮮な気(パワー)を持っているから、それにふれていると、気をたくさんいただける。今回の出張後に目に留まったのは、カブ・・・の葉っぱ(笑)葉っぱ欲しさにカブを買う。作ったのは、カブのふりかけ。薬膳五色になりますよ~これ、娘の大好物。娘の大好物だから、作ってあげよ。ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。修行中ですが、一緒に考えさせてください。