環境や生活に流されず、自分自身のコンディションを整えたい人はヨガを、骨格のゆがみや筋力不足による体調不良を改善したい人はピラティスを、選ぶといいと思います。ヨガ・ピラティスは継続して続けることが大切です。短期間での変化を期待せず、なりたい理想の自分をイメージし、心身をゆっくり整えていくように心がけましょう。*開催が決定している場合は、当日の申込も受け付けております。下記「お問い合わせ」フォームに「受講希望」とご記入の上、お名前、メールアドレスと一緒に送信してください。受付完了後メールにて詳細をご案内させていただきます。