SAID)」というものがあります。レビュー、等身大の考え『嫌われる勇気』より「哲学っぽさ」を求めて。レビュー、等身大の考え動かない+動かさないこんにちは。トレーナーの猿渡です。今月の臨スポのテーマはスポーツ頭部外傷についてでしたね。「タイカン」と「キョウカク」33つに渡った「体幹」と「胸郭」についてのお話も、今回の3で最後になります。最後はこれまで再三出てきた「横隔膜」と「呼吸」と言う観点から、「体幹」と「胸郭」の関わりについて考察していきます。「タイカン」と「キョウカク」2少し間が空いてしまいましたが、前回に引き続き、今度は「胸郭」部分について。体幹の部分でも出てきましたが、胸郭を語るのに欠かせないのが横隔膜(Diaphragm)について。「タイカン」と「キョウカク」1こんにちは。トレーナーの猿渡です。「体幹トレーニング」や「胸郭の可動性」などと言った言葉は、スポーツの現場では特に、最近よく耳にするようになりました。指導者たるもの実践者であれ。達成することの快感と共に、常に隣り合っていた悔しさ。extension”を強調したやり方。床からの力を、下肢→体幹へと伝えていくイメージで、一気に身体を“伸ばしきる”意識で行っています。バーをキャッチする際には、全身の力によって上がりきったバーを、“スッ”とすくう感じです。extension”を、“やろうとする意識”だけを持っているイメージです。動きとしては顕著に出てきませんが、身体を伸ばそうとする力(モーメント)はしっかりと働いています。これに加えて、実際に“伸ばしきる”クリーンよりも、“早くバーを迎えに行く”イメージをもっているため、キャッチのタイミングが早くなります。スポーツ動作では、ある1つの動作“だけ”繰り返すことは少なく、実際にスプリント動作でも、スタート直後は脚を“伸ばしきる”イメージが先行しながらも、スピードに乗ってくれば、“固め”を作って効率の良いエネルギー生産をして走っていきます。トレーニングの効果をどう競技に転移させていくのか。今年も色々なことがありましたが、中でも法政で毎日同じ釜の飯を食ったこの同期たちに、刺激を与えられ続けた年でした。このコミュニティは他の何にも変えられない誇らしいものです。2020年代、そしてその先のスポーツ界は、“俺らが”変えていく。本気でそう思ってます。それぞれが自分にベクトルを向けて必死にもがいて、ふと気付いたときに同じフィールドに立っていたら...それは素晴らしいことです。学生時代の境遇にも似たものを感じていたので、是非お会いしたいと思っていた方です。現在はここ盛岡で、ここでしかできない、君塚さんにしかできないことを実践していらっしゃいます。猿渡トレーナーがジムに来てくれました。Blog.投稿先:キャンセル。