2008年02月くすいむんごはん沖縄の言葉で、「くすいむん」は「薬になるもの」。『くすいむんごはん』=『薬膳』。食べ物は、みんなそれぞれチカラを持ってます。無理せず・おいしく・体にいいごはんを、国際薬膳師ののりたまと一緒に考えていきましょう。先に食べたものは、それだけ体に吸収されやすくなると、いわれています。(キャベツ・白菜・大根・ほうれん草・小松菜・たけのこ・きゅうり・ワカメ・昆布・お茶)を先に食べると、後から食べる余分な脂肪や糖分、塩分をからめとり、体外に出してくれます。とんかつを食べるときは、つけあわせのキャベツをひと口食べて、お茶をひと口飲んでから、とんかつにいくとか。海草やきのこ類から食べる例えば、ワカメの味噌汁の具からいくとか。デトックス野菜の、大根(生)・ほうれん草・たけのこ・きゅうり・ワカメ・昆布・緑茶・ウーロン茶などは、体を冷やすたべものです。寒タイプの人は、摂りすぎに注意!!!いつものごはんの、食べる順番ひとつで元気なれるなんて、なんてお手軽ちなみにワタシは、デトックス野菜でダイエットをしたら、トイレが近くなりました。0このページのトップへしょうが焼き定食で、あったかごはんブログの更新をなかなかできずにいるうちに、すっかり季節は春めいてきましたね。病院においてある花粉症対策の冊子には、体を冷やさないこととあったし、まだまだ、あったかごはんします。暑がりの熱タイプと寒がりの寒タイプがあります。めまい・のぼせ・ほてりなどがある。どちらかと言うと、便秘気味。尿の色が黄色や紅茶色。