2019リラックスヨガは毎週水曜の10時〜行なっています。呼吸を身体全体に流していく。呼吸を通してお話ししてもらいます。肩甲骨動かしにくいなー。股関節が右の方がかたいな。前屈が前よりしやすくなった!など。それぞれ感じるところは違うけど、ゆっくりと身体とお話しされて向き合っていました。肩が軽くなった!足が上がるようになった!!生理痛をあまり感じなくなった!!!など嬉しい声も。終わった時の皆さんの表情は、とても優しいお顔になっています。それが何より嬉しいです。少人数制で行なっていますので、1人1人の状態を見ながら動いていきます。一年後、十年後をもっと優しいお顔でいられるように、ヨガでお手伝いさせて下さい😊🍀あなたにお会い出来る日を楽しみにしております。