「勝ち抜く」術は1対1の強さ/球際の強さを上げるレジスタFC流トレーニング05.02.2016「勝ち抜く」術は1対1の強さ/球際の強さを上げるレジスタFC流トレーニングツイート昨年度の全日本少年サッカー大会で、並み居るJクラブを倒し、見事初優勝を果たしたレジスタFC(埼玉県)。創立13年、セレクションをしない街クラブが、どのような指導哲学、トレーニングメソッドで選手を成長させ、日本一になることができたのか。ACADEMYでは全3回に分けて、レジスタFCの強さの秘密を探っていく。>>「限られた環境」で戦うチームを作り上げるレジスタFCは4年生から6年生まで、ひとりの指導者が持ち上がりで指導する。昨年度の全日本少年サッカー大会では渡辺泰明氏が監督を務めていたが、今年の6年生は中城勉氏が指導をしている。埼玉県では、過去に全日本少年サッカー大会で優勝を果たした江南南や新座片山など、豊富な走力と球際の強さを武器に「頑張れるチーム」が大会で好成績を残してきた。レジスタを立ち上げるまで、東京都のクラブチームで8年間指導をしていた中城氏は、埼玉県の少年サッカーの印象を次のように語る。「私が東京で指導をしていたときは、東京ヴェルディジュニアに森本貴幸選手などがいた時期で、多くのチームがヴェルディのように、技術があって"うまい"サッカーを志向していました。その後、レジスタを立ち上げて埼玉で活動するようになり、勝つことの難しさ、勝負に対する厳しさの重要性を痛感しました。子どもも指導者も、真剣に戦っているんですよね。そこで"小学生だから"という言い方は、ずるいのではないかと感じるようになりました」レジスタFCの特徴は、球際を含めた1対1の激しさにある。技術や戦術のベースとなるのが、戦う気持ちである。他チームの指導者から「レジスタは別格」という言葉をよく耳にするが、選手達の球際の強さ、勝負へのこだわりは強烈なものがある。それを育んでいるのが、中城氏や渡辺氏、そして代表の金杉伸二氏をはじめとする、コーチ陣の日々の取り組みだ。レジスタの練習に特別なメニューはない。ACADEMY)動画で紹介した練習をしています」(中城氏)という。練習はアジリティやボールコントロールを中心としたウォーミングアップから始まり、1対1、2対2、3対1や4対2のロンド、3対3対3(6対3)、5対5など、多くのチームが行っている練習である。練習メニューは他チームと変わらず、セレクションもない街クラブが、激戦区の埼玉を3年連続で勝ち上がり、全日本少年サッカー大会ではJクラブを倒して優勝を果たす――。その秘訣のひとつに「指導者の働きかけ」があることは間違いないだろう。詳細は動画をご覧頂きたいのだが、中城氏はトレーニング中、選手から片時も目を離すことなく、シンクロしながらコーチングをしている。そこで強調するのが、ボールへの寄せの鋭さと、ボールを奪うこと。ゴールを決めるという、サッカーの本質的な部分だ。サッカーの試合において、ボールはひとつしかない。サッカーの目的は相手のゴールにボールを入れることである。そのため、相手からボールを奪うこと、あるいはゴールを守ることは、守備の大前提になる。攻撃に転じた際は、奪ったボールを速くゴール前に運び、シュートを打つ。ボールを奪うこと、ゴールを決めることが目的としてあり、ボールポゼッションやテクニックは、そのための手段に過ぎないのだ。中城氏はチームの目指すスタイルについて、次のように説明する。「うちは選手獲得のセレクションをしていないので、レベルには個人差があります。Jクラブほど、能力の高い選手もいません。そのため、Jクラブと同じ土俵で、同じスタイルのサッカーをしても、勝つことは難しいと思っています。理想としてはJクラブのように、パスをつないでクリエイティブに攻めて勝ちたい。Jクラブと同じやり方をしても勝つことはできません。そのために球際であったり、目の前のプレーに全力を尽くすこと、激しさや勝ちたい気持ちを出してプレーすることを求めています」トレーニングは中城氏のオーガナイズの元、強度が高く、密度の濃いものが繰り広げられていく。1対1の練習では、ボールがグリッドの外に出たらすぐに次のボールが入り、プレーが止まることがない。激しい球際の競り合いが行われ、攻守がめまぐるしく入れ替わる。その状況下で、中城氏が「プレーの目的はなんだ?」「何が大事?」といったようにコーチングをし、選手達が「ボールに先に触ること」と答えると、「先に触る顔つきになっていないよね」といったように、端的にコーチングをし、選手達の意識に働きかけていく。その調子で2時間近く、テンポよく練習が進んでいくため、負荷は高いが、確実に鍛えられるのではないかと感じさせる内容だった。2時間の練習を終えた中城氏が、声をかすれさせながらトレーニングを振り返る。「練習では、目の前のプレーに全力を尽くすことの大切さを伝えています。技術については好きなことなので、練習をする中で徐々についていきますが、目の前のプレーの大事さは、いま、その瞬間に伝えないといけない。後からでいいや、ではだめなんです。うちは試合に勝っても内容が悪ければ、長いミーティングをします。あの場面はどうだったと、一つひとつ話をしていきながら、目の前のプレーの大切さを伝えます。ACADEMYでは、中城氏の指導風景を公開中だ。選手達のプレーの何を見て、どこにコーチングをしているのか。中城氏がグラウンドで表現する、指導の熱をぜひ感じてほしい。>>この記事の動画はオンラインセミナーで配信中!詳しくはこちら>>中城勉(なかじょうつとむ)1976年10月14日生まれ。2004年にレジスタFCを設立。2008年にわずか4年間で埼玉県を制し、2012年にはダノンネーションズカップの日本大会で優勝。その後も、強豪ひしめく埼玉県にて素晴らしい成績を収め、ついに第39回全日本少年サッカー大会にて悲願の初優勝を成し遂げる。レジスタFCを率いて各大会、常に上位の成績を収めている。