えみQちゃんねる春の季節を軽やかに歩んでいくためのヒントと出会う時間。ひとつに『薬膳と呼吸法』の時間をつくりました。テーマは『春を知って、春を味わう』。・薬膳のなかでの「春」という季節の捉え方を知る。・チェックシートで、いまの「わたし」を知る。・日常のなかで取り入れる食材の選び方を知る。・春にぴったりな「2種類の薬膳茶」を味わう。・オリジナルの「薬膳スイーツ」を味わう。・心が落ち着く「呼吸法」で呼吸を味わう。【講座内容】1いまの自分を知るチェックシートと舌、手相を照らしあわせながら、薬膳の考え方や「春」という季節についてお話しさせていただきます。2そして、春(今)の体調にぴったりな薬膳茶とオリジナルの薬膳スイーツをお召し上がりいただきます。・Facebookイベントページ(参加ボタンを押すかメッセージにてご予約ください)・メールや電話、ご予約カレンダーでも受け付けております。2020年1月28日現在です。無料の寺子屋薬膳、お接待薬膳茶あります。出身地:高知食べることが大好きなシニアです。健康でいられる食生活を楽しむために「薬膳と糖質オフで不調オフ」を掲げ、人生魅力アップのお手伝いをさせていただきます。香川県reiko《今月のコーチングモニターさまのご感想》コーチングで未来が変わる。「健康で輝くためのコーチング」(コーチングモニター募集中)【60代女性】コーチングを受けてスッキリしました。優先順位が決まりました。あとは目標に向かうのみ、シンプルなのになぜに動けなかったのだろう?一人で考えると迷走していました。コーチングを受けたことで、道筋がたちました。あとは行動におこし実践していきます。迷ったときはまたコ―チングでフォローしていただき、ぶれない道を歩みます。「三方よし」を旗印に掲げました。ありがとうございました。【50代女性】コーチング3回を受けて。今回で、終わりなんですね、終わってみて、もう、終わりいえいえ、いまから、始まりですね。今これ要るの?とスパッと切ってくれるので、回を重ねる事に、うんうん、これだとやりたいことが見えてくるかも?と思うようにようになりました。最後に、な、なんと、テーマや名前、ロゴ迄できました。ぱん!とはじけるように自分がいまから楽しみながら出来る事が見つかった。一歩でも前に進むよう、考えていけると思いました。これからの10年、楽しむぞ。ありがとうございましたコーチングで未来がが変わる。受講後のご感想》(一部をご紹介させていただきます)[これまでの皆様の声][30代女性]1薬膳を学んでどんな変化がありましたか?家でご飯を作るときに、自分や家族の症状にあったものを使うと、お得な感じがして嬉しかった。きゅうりを子供が食べてくれなかったときに調べてみると、症状に合った食材だったのでそれを伝えると食べてくれたという一石二鳥話もありました。2薬膳をこれからどのように活かしたいですか?具体的にまず自分の病気を治したい。家族それぞれに良い食材を使ってご飯を作りたい。[50代女性]1薬膳を学んでどんな変化がありましたか?食べるモノへの意識と何事も目的があることで、次への行動が変わることを意識するようになりました。「何を選ぶか」の大切さも知りました。2薬膳をこれからどのように活かしたいですか?仕事場を構えられたので、口座に来るお客様へのお茶を工夫したい。学んだことを少しずつ整理しつつ経験を積む為にもお茶会など開く。[40代女性]1薬膳を学んでどんな変化がありましたか?・食材に対する考え方、とらえ方がより深くなった。・今身の回りにある食材を活用することと、自分や周りの人の体質を薬膳的な目線で見られるようになった。新しい目線なので深めていきたいです。2薬膳をこれからどのように活かしたいですか?・薬膳茶を毎日のお茶のひとつとして取り入れること。体質改善していくこと。・旬の食材、栄養素に加えて、今回学んだことを活かして体質改善料理を作りたい。[40代女性]1薬膳を学んでどんな変化がありましたかまだ特に変化なし。2薬膳をこれからどのように活かしたいですか?薬膳で自分の不調を治せる。未病のうちに治せるとわかったことで安心につながりました。香川県reiko『癒される』という言葉は人によって意味合いが異なるものです。著書も愛読し、Twitterも博士とbotを毎朝拝読しています。感じていることや考えていることに共感できるからです。創造性は、脳の学習のプロセスと深く関係する。最大の創造性は、自分自身が変わることである。多くの場合、感動が、新しいものと出会い、それを受け入れる脳の働きと連動して生まれる。感動できる人は、変化することができる人である。自分の枠内で考えて考えて考えて寝れないほど考えつくしても脳は成長しませんし、大した閃きや変化も得られません。外界の考え方や感じ方など『自分の枠を超えた新しい刺激』によって感動し脳は急成長するとされています。そのお役に立つのがコーチング。山下れい子のコーチングは切り口が斬新。[TOP]共有:共有FacebookTwitterメールアドレス講師陣の研修会を開催しました。薬膳師9名が集結して薬膳師がいるお店で講師研修を行いました。参加費も無料なので枠を超えたお話しができました。自己紹介からゆるく始まりました。結果的にはご参加みなさまの熱いディスカッションになっていました。自分と他者との違いや、ほんとうに自分がやりたいことなどを、キラリ!!ピカリ!!ふんわり!!と感じ取ることができたのではないでしょうか?考え方、感じ方、価値感、現状とのズレ、やりたいコトとのズレ、思い込み枠など、とてもたくさんのことを見つめなおす機会だったと思います。薬膳でも大切にされていることは、『実するものを先に瀉する』(今ある要らないものを先に取り去ろうという考え)2月4日には節が変わり本当の意味で2020年になります。節が変わるころには、不要な枠組みを瀉して、新しい視点を持つ講師陣が結成されていることでしょう!これからも無料参加の講師研修会を定期開催いたします。今回は、『間違いだらけの新年イメージ・そもそも、新年ってナニ?』です。私は新年あけまして...、とも新春あけましておめでとう...とも言いません。1月1日には、2020年あけましておめでとうございます。旧暦での新年は1月25日、新春は2月4日(豆まき後)だからです。どっちでもいいことかもしれませんが気になったのでまとめてみました。1月1日派と、1月25日派、2月4日派がいるのか?それは「旧暦」と「新暦」があるからです。月の満ち欠けを基準として太陽の動きも視野に入れた太陰太陽暦(陰陽道)が旧暦。中医学も薬膳も九星気学もこの太陰太陽暦を基準にしています。旧暦では2020年は1月25日が元旦になります。明治維新のにち(明治5年ごろ)に、太陽の動きだけを基準にして作られた太陽暦が新暦です。日本では新暦の1月1日を元旦と定め、国民の祝日にしてお祝いしているようです。立春はまた別の話です。各6つの節気があり、『立春』という節気が一年の始まりとされていておおよそ2月4日あたりになります。ぶちゃんのまとめ九星気学や中医学、薬膳は旧暦を当てはめ、2月4日からを一年と考えています。健康と気学は創造の源泉です。充実した一年を過ごすために傾向と対策を知っておくことも創造の源ではないでしょうか。このようなご相談も承っております。今回は、『間違いだらけの薬膳イメージ・そもそも、薬膳ってナニ?』です。2020年あけましておめでとうございます。今年の幕開けも美しい光景を拝むことができました。初詣に出向かずとも、家から東西南北の山々を拝むことができるので毎年ありがたく拝ませていただきます。近年の健康ブームに巻かれて、薬膳という言葉だけが先走っていることを非常に残念に思っています。そこには、1980年ごろ上海で開催された「医学営養学会」の場で、薬膳についての論文発表があったことで薬膳にわかブームが起こった。その後日本でも中華料理やさんを拠点に薬膳が披露された。その後薬膳がメディアに取り上げられて広まったという背景があります。そこで、本来の薬膳の考えをざっくりまとめました。料理でも、病気を治す薬でも、ましてや万人の身体にいいものでもございません。これらの言葉はそれを裏付けています。基礎から学ぶ薬膳教室では、すくなくとも3大間違いを起こさないよう、体にいい生き方、折々の養生法、選び方、組み方を学び、未病先防の薬膳脳を日常に活かす力を育てます。ぶちゃんのまとめ“薬膳を学ぶことは生きる仕組みを学ぶこと”“上質行動を選択すると、健康で輝きつづけることができる”“上質行動を選択するためには自己の棚卸(今現在の自分の状態)を正しく把握することが必須”「基礎から学ぶ薬膳教室」ではこのようなお話もしております。2020年1月1日現在です。無料の寺子屋薬膳、お接待薬膳茶あります。あいのりブログのメール購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。