2019年2月27日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするスポンサーリンクるーしーこんにちは!「膠原病でした」管理人の「るーしー」です今回の記事は感染症の予防方法についてです。私は膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)を患いステロイドを服用しています。ステロイドを服用すると免疫が下がります。免疫が下がると、肺炎など通常では考えられないような感染症に簡単にかかってしまうようになります。そこでステロイドや免疫抑制剤を使用して、免疫が下がっている皆さんに感染症予防方法のアンケートを取らせていただきました。【拡散希望】ステロイドなどで免疫が落ちている方に質問です。これからの季節、感染症予防で実施している方法を教えてください。基本的なものから、オリジナルまで幅広い回答をいただきましたので、回答をまとめて紹介していきます。ステロイドや免疫抑制剤を服用して免疫が下がっている方にとって、感染症は文字通り命に関わります。感染症の予防を徹底して自分の身を守りましょう。手洗い・うがいの徹底:31%(67人)マスク着用:43%(93人)オリジナル:5%(11人)回答だけみたい:21%(45人)回答を得られたのは216票で、そのうち「回答だけみたい」の21%(45人)を除外すると79%(171人)の方から有効な回答をいただきました。今回も沢山の回答をいただきましてありがとうございます!!一点、今回は選択肢が良くなかったという事を最初に謝罪させてください。手洗いうがいマスク着用この3つは厚生労働省でも感染症予防として推奨されておりもはや基本であると言えます。上記の基本プラスアルファとしてこの記事を読み進めていただきますようお願い致します。ーしーでは、選択肢ごとに詳しく見ていきます参考インフルエンザQ&A(厚生労働省ホームページ)スポンサーリンク1:手洗い・うがいの徹底アンケート回答のうち31%(67人)の方が利用している感染症予防方法です。手洗い・うがいは当たり前という感覚で、皆さんプラスアルファの感染症予防をしています。2018年10月21日マスクの併用や、こまめに手洗いするのは当たり前の感覚で、「除菌シート」「除菌スプレー」「殺菌ジェル」「うがい薬」を携帯して、「手洗いしたいけど水道がない」という状況に対応している方も多かったです。「喉スプレー」を携帯して喉が怪しい時に使用するという回答もありました。疾病予防(予防接種も含む)を徹底してもらう。職業柄センター試験の監督もしていましたがインフル大丈夫でした🙆‍♀️当時プレ7mgと低めでしたが。家族にもお願い→うがい手洗い、エタノールで手の除菌、インフルエンザ予防接種。自分は人混みの中あまり外出しない(外出時はマスク)、常に暖かくし(家でも手袋したり)温まるものを食べる。喉が怪しくなったらすぐアズレン系の喉スプレーを使用。2018年10月23日ご家族がいる場合はご家族にも手洗いうがいの協力をしてもらい、タオル、コップ、ナイフ、フォークなどはもちろん食器拭きすら共有をしないという徹底をされている回答もいただきました。確かに「家族がいる場合は感染の可能性があるものを共有しない」のはとても効果的ですね。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング【第3類医薬品】イソジンうがい薬(120mL)【イソジン】Amazon楽天市場Yahooショッピング2:マスク着用アンケート回答のうち43%(93人)の方が利用している感染症予防です。こちらも手洗い・うがいと組み合わせている方がほとんどでした。選択肢にある手洗い、うがいの徹底に加え家の中でもマスク着用なるべく人の多い場所を避ける(お仕事をされているかたには難しいですが💦)家族にもマスク着用を協力してもらう。うちはこんな感じです。手洗いうがいに投票しましたが、1年を通してヨーグルト等の乳製品を摂るようにして、9月~5月までマスク着用・夏場はスプレータイプのマスク?を使用してます!帰宅後はお茶うがいをしてます。今の時期しか出てこないのでまとめ買いしてますね。家族にもマスク着用してもらうスプレータイプのマスクと併用するという回答がありました。外出時「スプレータイプと普通のマスクを併用する」という念の入れ方もあるんだなと、個人的に関心しました。メール便送料無料Amazon楽天市場Yahooショッピング3:オリジナルアンケート回答のうち5%(11人)の方が利用している感染症予防方法です。家族と暮らしていたり、一人暮らしだったり、仕事をしていたり、仕事をしていなかったりと生活環境は人それぞれです。そんな中で皆さんが独自に工夫した回答をいただきました。自分に合ったオリジナルの感染症予防方法を取り入れて感染症にかからないようにしましょう1:人混み・人の多い所を避ける選択肢にある手洗い、うがいの徹底に加え家の中でもマスク着用なるべく人の多い場所を避ける(お仕事をされているかたには難しいですが💦)家族にもマスク着用を協力してもらう。うちはこんな感じです。家族にもお願い→うがい手洗い、エタノールで手の除菌、インフルエンザ予防接種。自分は人混みの中あまり外出しない(外出時はマスク)、常に暖かくし(家でも手袋したり)温まるものを食べる。喉が怪しくなったらすぐアズレン系の喉スプレーを使用。人混みを避ける事は厚生労働省でもインフルエンザ(感染症)予防方法として推奨しています。感染症は人を介して感染するリスクがあるので、人混みを避ける事でそのリスクを回避するのは理にかなっています。学生や仕事をしている場合はどうしても人混みを避ける事ができませんので、通学、通勤、買い物時はマスク着用を徹底し、帰宅後の手洗い・うがいもしっかりとするようにしましょう。参考インフルエンザQ&A(厚生労働省ホームページ)2:家族にも感染症予防に協力してもらう選択肢にある手洗い、うがいの徹底に加え家の中でもマスク着用なるべく人の多い場所を避ける(お仕事をされているかたには難しいですが💦)家族にもマスク着用を協力してもらう。うちはこんな感じです。疾病予防(予防接種も含む)を徹底してもらう。職業柄センター試験の監督もしていましたがインフル大丈夫でした🙆‍♀️当時プレ7mgと低めでしたが。同居する家族が感染症にかかったしまった場合は、同じ家に住んでいるので自身に感染するリスクが非常に高くなります。同居する家族にも感染症の予防を徹底してもらう事は非常に重要です。万が一同居の家族が感染症にかかってしまった場合も、感染が拡大しないようお互い感染症予防は継続します。可能であれば、感染症が治るまで接触を避けるのは非常に効果的です。