講座・イベント浦添市かりゆしセンターでは、浦添市内の60歳以上の方を対象に様々な講座を企画しています。essence代表)をお迎えして「ストレッチポール講座」~ストレッチポールの効果的な使い方~を開催しました。・自分で体の歪みを解消し、健康で快適な生活へ・体が楽になると、心も快適!ツールの選び方を説明のあとはベーシック7の基本動作ポイントは背骨をしっかり乗せること腕や足の重みを感じながら行うこと深い呼吸でリラックス乗るだけでなく横にして体を揺らすことでほぐれていきます。ストレッチポールに座るだけで背骨がシャキッとしました。「自分の体は自分で守る」セルフコンディショニングができるようにアドバイスをし講座を終了しました。technology.。