2019.10.14今日は湿度計が90%「警戒」モードになってました。湿気と汗でベッタベタです。体験の方がおふたりいらしてました。体験の方がいるので、基本の入り身の練習からです。正面打ちしてくる相手の腕の外側に、ずいっと大きく1歩で入る。最初の構えできちんと半身になってなくて、後ろの腕に打ち込みが当たった。うわ〜刀だったら腕斬られてる。入り身→呼吸投げ側面に入っての呼吸投げ。深く入り身しすぎると、相手の首の前を腕で切り上げようとしても、うまく差し込めない。相手の前足くらいに入り身するといいかな。片手持ちで入り身→転換の練習これ、地味に見えて難しい。つかんでいた相手の手が離れちゃったり、持たれた腕に力入りすぎて、棒みたいになったり。Mさん「腕で回すんじゃなくて、肩から...こう!」難しい。片手持ち呼吸投げ入り身の練習を生かし、転換して相手と並び、前に進んで投げる(前受け身)腕は親指を内側から下へ向けるように螺旋で。片手持ち四方投げ(裏)で、相手を腰にのせるくらい近付く、というのがなかなか出来ない。半身半立ち片手持ち四方投げ手はお腹の前、体ごと後ろに下がる。相手の体勢崩れたところで四方投げ。膝行が間に合わず、モタつく。Uさんの袴踏んじゃったりした。片手持ち入り身投げNeさんの相手の肘に腕をひっかけて、下方向に流しながら体を開く動きでガクンと崩される。あれ、身につけたいな。半身半立ち片手持ち入り身投げきちんと半身に構えた状態で、後ろに下がると、相手の体勢が崩れて、相手の首が自分の前に落ちてくる(はず)それをしっかりおさえて、体を開いて投げる。半身半立ち片手持ち小手返しまっすぐ後ろに下がって相手を前のめりにして、相手が立ち直る前に投げる。小手返しは立ち技の時も、自分の腰くらいの低い位置で投げる。座ってる時も低い位置で投げること。取られた胸を開くようにして1歩下がり、相手を崩す。体験のおふたり湿気が多いと、ムァ〜ッと重い空気に囲まれて気持ち悪い。そんな生憎な状況の中、体験のおふたりも稽古してました。おひとりは、最初から前受け身できる。柔道の経験者?ふたりとも運動神経良さそうだし、この湿度で稽古できるって、体力もありそう。入会していただきたいなぁ。Blogger©合気道子の。