「桝本」の香取弁当、お茶あと一日だよ、禁酒は!数寄屋橋から銀座三越の地下で夕食にすべく「桝本」のお弁当を買って歌舞伎座に行く。たいした距離では無いのだが、ステッキ付きながら暑い日に歩くと汗びっしょり。三越の地下ジューススタンドで二十世紀梨ジュースなど飲んでしまった。六、お筆は雀右衛門、およしに東蔵。吉右衛門と権四郎の歌六がことに良かった。最後は吉右衛門が松貫四の名前で脚本を書いた「再桜遇清水」(さいかいざくらみそめのきよみず)の通し。京都清水寺の高僧の清玄(せいげん)は、千葉之助清玄(きよはる)と恋仲の北条時政の娘桜姫に禁断の恋をして破戒僧の汚名を着せられ寺を去り・・ってな話で、最後は清玄が幽霊となって・・。2幕2時間近くの芝居だったが、やや冗長な面もあって途中だれる。カットして構成をスッキリした上での再演を望みたい。休憩時間にお弁当夕食済ませたのでまっすぐ帰った。ANA羽田=那覇プレミアムクラス機内食6時起床。昨日のリハビリの先生から言われて大腿四頭筋の運動量を増やした。4種類の運動をやっているからエラク時間がかかる。汗かいてしまったのでそのままシャワーを浴びてと。今日から大S子さんと沖縄に行くのだ。長かった禁酒期間は昨日で終了!あぁ〜長かったなぁ。今夜から飲むぞー!楽しみ、楽しみ。うどん朝食を摂ってから羽田空港へ。大S子さんは既に来ていた。那覇行きは遅れるとアナウンスがあった。朝食は済んでいるがお腹が空いたからお稲荷さん食べてしまおう。何でも食べられるっていいね。那覇まで2時間35分、午後2時半には到着した。名護市にあるホテルまでは大S子さんの運転のレンタカーで向かう。ブセナテラスと同じ敷地内にあるザテラスクラブatブセナ。私は5回目、大S子さんとも4回目だ。A足さん初めスタッフの皆さんから「お帰りなさい」のご挨拶を受ける。チェックインしている時S子さんがネットニュースを見て「桐生選手が日本人初の9秒台出しましたよ!」そうかぁ、彼は世界陸上の国内選抜でまさかの4位に敗れ、大会には100�b×4リレー要員で出場したんだったっけ。9秒台を最初に記録するのは、最年少のサニブラウンか、いやシンデレラボーイの多田かも、いやいや顔で選ぶならケンブリッジ飛鳥になって欲しい(顔はカンケー無いだろ!)と騒がれる中で、悔しい思いをしていたに違いない。高校生時代から「初の9秒台は桐生」と期待され続けて来たからね。夕食前に、ひとっ風呂では無いが、タラソプールで軽く運動するつもりだった。東方面の空は真っ黒で、雷が鳴り続けている。これではプール行ってもすぐクローズになるだろうと私は止めた。大S子さんはダメ元で行ってみると出かけた。大丈夫かと心配していたら30分程で帰って来られた。雨の後、大きな虹がかかった。夕食前に「ラウンジ」で9日ぶりの生ビール。カンパーイ!グビグビグビ・・プッハー!長くこれを待っていましたよ。久々だから今夜は飲み過ぎに注意。赤ワインも2人で1本に止めた。レストランからの帰り、ライトに照らされたタラソテラピープールが美しく見える。夜9時までだから未だ運動している人たちが見えた。吹き抜けの廊下に風が通リ抜ける。この海は一応遊泳禁止なのだ今日は日曜日なので一日ホテルを楽しむことにしている。晴天の日は早く目覚める。お腹空いているなぁ(笑)。居間に行ってみると大S子さんが「早く朝ご飯行きましょうよ。早く目が覚めたからもうペコペコです!」。2人とも消化力抜群なのである。このホテルのレストラン「ファインダイニング」の朝食ヴュッフェはとても充実している。卵料理と飲み物はオーダー制だが、ヴュッフェには沖縄産の食材、ゴーヤとかアロエベラ、紫芋、黒米とかたくさん並んでヘルシー感満載!午前中はみっちりタラソプールで運動。ここのプールの仕掛けは本格的で素晴らしい。36度と38度に温められた海水も気持ち良いしね。毎年来るが、麻婆豆腐(辛口)とマンゴープリンが特に美味しい。2人で4万4388円0、8人前は食べたかな午後は2人とも90分のトリートメントを受ける。死海の泥でボディパックして貰いビニールでグルグル巻きに。するとカラダがポカポカして大量の汗が。それを洗い流してからはボディコンディション。大S子さんはそのままプールに向かったが、私は部屋で休憩。年だしね(笑・ホントなんだよねー・涙)。夕食はブセナテラスの和食レストラン「真南風」へ行く。ホテル間の行き来はエントランスで頼めばカートか車ですぐ送ってくれる。「真南風」では敢えてしゃぶしゃぶ鍋会席を注文。いうのも昨年1月大S子さんと滞在時、私は2日目早朝から腹痛で超体調不良となり、吐くわ下痢するわで無念のダウン。S子さん一人でドライブに出かける中一人寝ていたのだが、その日の夕食が「真南風」だった。しゃぶしゃぶ鍋会席2人分をほとんど一人で食べなければならなかったS子さん。ホントにその節はご迷惑おかけしましたねぇ。流されて必死で食べましたよね。今夜は私も食べますから。昔、周囲にフルマラソンを走る人が多かった。働いていた会社でいくつかの市民マラソンのスポンサーを引き受けたこともあって、マラソン大会に出かけたことも数回ある。ついでに言えば、部下にマラソン選手もいて、応援に行った(世界陸上とかオリンピックとか)こともある。スポンサーとして前日からマラソン大会の会場に初めて行った時のことである。主催者がマラソン参加者達を「カーボローディングパーティ」に誘っていた。大会前に何だ、その楽しそうな名前のパーティなんてやっていて良いのか!そんなのに出席して浮かれていて良いのか!と怒りに震えて(嘘だよん)いたが、会場に行ってみて「そうゆうことね」と納得。別名「グリコーゲンローディング」とも言われ、持久系スポーツ前に糖質を多く含む食事をして体内に糖質を貯蔵しようというものだ。ランナー達は、菓子パンとかスパゲティとかおにぎりとか、低糖質の食事を心がけて(飽くまでも心がけて)いる身には涎が出そうな高糖質ばかりの食事をパクパクと腹いっぱい食べて明日のレースに備えるのだ。走るのはゼッタイ嫌だけど、食事は羨ましかったぞ。7年半前、別件で某病院の検査を受けたのに、医師から告げられたのは「あなたは糖尿病だよ。薬とは別に、食べて良いものとイケナイものをこれから学んでしっかり守るように」の言葉であった。ガッツーン!目の前が真っ暗になった。蕎麦、ラーメン、お好み焼きやたこ焼きなどの小麦料理、豆類、さつま芋・じゃが芋や牛蒡、南瓜などの根菜類、とうもろこし、おせんべい、菓子類、フルーツ全般、コーヒー・・。甘いものを除けば、私の好きな食べものが即ち食べてはイケナイものであったのだ。何たるチーアなのである!「それじゃぁ、食べるものなんて無いじゃないですか!」と抗議する私に、そのドクターは冷たく言い放った。「それ以外は何を食べてもいいんだよ!うん。糖質が多いからアカン!」。確かに肉、魚、貝、イカ、卵、豆腐、きのこ類、こんにゃく、キャベツ、レタス、青菜、もやし・・は食べても良い。食が無いじゃないよぉ。ふすまパン?糖尿病になってしまったら、マラソン大会には出られないじゃないか。「カーボローディングパーティ」には出られないじゃないか。この当時は、糖質オフ、あるいはローカーボなんて言葉は世間に全くという程知られていなかった。私がドクターから言われた通リの食生活を守っていると、「ユメコさんはオカシくなった」「変わった宗教に毒されている」なんて言われなき厳しい言葉をかけられたり、陰で言われたり。炭水化物と糖質の違いも理解されていない頃だから仕方は無かったが。徐々にではあるが、糖質オフは効果のあるダイエット法としても注目を浴びるようになって来た。「何を食べるかも大事だが、どう食べるかがもっと大事」という主張が出て来て主流となった。具体的には、食事は先ず生野菜から摂取し、次にたんぱく質、最後に主食の炭水化物を食べる。すれば、血糖値の上昇がゆるやかになり、かつお腹が膨れて炭水化物の量が自然と減って来る、というものだ。1年ほどはドクターから言われた通りの糖質オフの食事を徹底して、問題だった数値が劇的に改善、体重も20�`減った。好きなものをずっと我慢していたからストレスも溜まり、時々違反するイケナイ子から常時イケナイ子になっていく。いえ、今だって低糖パンや低糖食品を摂ろうという気持ちは失っていない。今回の大腸ポリープ切除治療後に指示された食事は、とにかく「消化の良い食事」だった。「生野菜ですかぁ?とんでもありません!繊維質が多いものは腸に負担がかかりますからね。質結構あるんですよ」。バナナでもダメだって。術後2日間は乳製品もダメだと言われた。お粥だのうどんだの糖質だらけだが、消化の良いものを食べて凌いだのだった。食事の楽しみなぞ求めてはイカン。情変われば食事も変わるのである。ご覧になっていない方はクリックね。