1分39秒で読めます。中高生のニキビの原因は過剰な皮脂の分泌や乾燥です。大人ニキビの原因はターンオーバーの異常の他、インナードライ(肌の内側の乾燥)、ホルモンバランスの異常、睡眠不足、の他、野菜不足もニキビの原因の一つです。青汁でできるニキビの予防は野菜不足を補うことです。合わせて、ニキビ用の保湿化粧品もつかうと効果的です。野菜不足が起こるとお肌にどんな影響があるの?野菜不足が起こるとお肌のターンオーバーの周期がおかしくなります。ターンオーバーとはお肌の生まれ変わりの周期で28週が正常と言われており、野菜が不足するとターンオーバーが乱れ、肌荒れ、ニキビの原因となります。野菜にはビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンBなニキビのケアや予防に役立つ栄養素がたくさん含まれています。ビタミンにはお肌に対してそれぞれ下のような効果があります。あり、ニキビのあとを薄くします。ビタミンB2:皮膚の新陳代謝を進めますビタミンB6:お肌の抵抗力を高めます。腸内環境が悪くなると便秘の原因となります。便秘になると、体に老廃物がたまり、ニキビの原因ともなります。青汁で食物繊維を補給すると、腸内環境が整えられ、ニキビの予防になります。青汁はニキビ予防の他、ニキビ跡を薄くできます。青汁はターンオーバーを正常化することでニキビの赤身や色素沈殿を改善します。大きくクレーターになってしまったものは、簡単に治すのは難しいです。ツイートタグ:ニキビ関連記事すっきりフルーツ青汁の販売店はここ。青汁ダイエットをするなら明日葉入りの青汁を選びましょう。フルーツ青汁ダイエットとベルタ酵素ダイエットどちらがおすすめ?この記事と同じカテゴリの最新記事フルーツ青汁を安く購入する方法めっちゃたっぷりフルーツ青汁のゼリーを食べてみました。「青汁はダイエットに効果ある?」コメントを残す返信をキャンセルする。