発達&双極性障害持ちでも生きていける!スマートフォン用の表示で見る発達&双極性障害持ちでも生きていける!発達障害と双極性障害を持っている男です。こんな俺でも何とか生きているよ!という話を中心に、さまざまなことを題材に情報を発信しています。2018-11-28もめ事が起こる原因について考えてみた昨日はあれだけ激しく嫁と揉めたにも関わらず、嫁の気配りのおかげで今日立ち直ることができた。昨日自分の中で起こっていた問題は、自分の中ではとても大きな問題だったけど、今日になってみたら、驚くほど些細なことになっていた。今回のことのように、...もめ事が起こる原因について考えてみた2018-11-28もめ事が起こる原因について考えてみた昨日はあれだけ激しく嫁と揉めたにも関わらず、嫁の気配りのおかげで今日立ち直ることができた。昨日自分の中で起こっていた問題は、自分の中ではとても大きな問題だったけど、今日になってみたら、驚くほど些細なことになっていた。今回のことのように、...もめ事が起こる原因について考えてみた2018-11-27非常に興味深いブログを見つけた今日こうしてブログを書けているのは、嫁の仕事の中でillustratorを使う作業があり、その作業は僕のPCじゃないと操作できないということにこじつけて、半ば無理やり外泊の許可をもらったからです。今日は久しぶりに仕事を任せてもらえたので、頑張ってみようと朝から頑張ってみた。かなりの知識が失われていることがわかった。仕事でミスを連発し、嫁に指摘されたことがきっかけで、僕のメンタルはひどく落ち込んでしまった。今日は久しぶりのメンタル記録帳です。いうのも入院してるからです。今は外泊中なので、その合間を縫って更新している感じです。今日のメンタルは嫁が面会にきてくれる日なのと、お風呂の日だったので、朝からテンションが高めでした。久しぶりのブログの更新になりました。僕は現在精神病院に入院しています。きっかけはほんの些細なことでしたが、嫁と揉め事になり、警察沙汰になり、そのまま入院って感じです。前回のトラブルが起きてからは、本当に毎日平和に過ごせています。嫁から注意されるたびに、心の中でちょいちょい波が立ちますが、そのたびに自分に落ち着け...落ち着け...と言い聞かせ、自分の何が間違っているか理論的に考えるようにしています。最近嫁とオレのスマホの調子が悪く、(オレはiPhone5s、嫁はiPhone6)機種変更すべきかどうかの検討するために、多くの時間を費やしました。今回のトラブルが落ち着いてから、良い緊張感を持って生活できている気がする。仕事でも口を返すことが減ったような気がするし、不平や不満を思うことが少なくなってきた。今日からやっと平常運転に戻りました。行った作業は簡単な内容でしたが、やはり平常運転は楽しいですね。嫁との空気もいい感じで、平和に過ごせることに幸せを感じています。明日からも今日みたいな日々が続くことを願っています。今日の前半はメンタルの話をしていたので、いやな気持ちになったりしましたが、メンタルの話し合いが終わってからは、焼き鳥屋に行ったり、海外ドラマにはまったりしたので、結果的に楽しい気分で一日を終えることができました。昨日よりはだいぶまし。昨日が赤色なら、今日はだいぶ落ち着きの青に近い色になったように感じる。境界性人格障害のことについて調べたけど、かなり長い時間。自分が境界性人格障害を持っているということは認識できなかった。今日から毎日少しずつでもいいので、その日のメンタル的な記録を残していくことにしました。今日はそんな記念すべき最初の日ですが、怒りにあふれています。嫁が自分のことを理解してくれない。話を最後まで聞いてもらえない。しぶりに嫁が出ていくくらいの大喧嘩をしました。きっかけは他愛もなく、どちらが悪いというものもでもありませんでした。嫁は僕に注意し、注意されるようなことはしてないで、と口を返したのが事実上のきっかけです。禁煙生活って言ってもいいのかわかんないけど、今日で禁煙生活が9日目になりました。自分的には、完全に禁煙を達成した感がありますが、嫁曰く、まだやりきったわけではない。僕の毎日は勉強、仕事、ダイエットの3本柱で構成されていました。それはすでに過去の話で、現在は勉強、仕事、ダイエット、禁煙の4段構成になっています。今まで禁煙なんて自力で達成するのは、無理だと思っていました。今の生活環境だと...禁煙生活を始めました2018-10-05積み上げていくことは何よりも勝るどんな仕事でも、勉強でも、行動でも、日常生活においても、積み上げていく作業は驚くほど地味で、一見すると何の華やかさもありません。毎日だらだら過ごした10年間と毎日一生懸命努力した10年間では、驚くほどの差が生まれているでしょう。これが...積み上げていくことは何よりも勝る2018-09-21ここ最近の近況報告と心情変化についてのまとめ日常生活ここ最近ブログを更新する暇がなく、いやこれも言い訳ですよね。仕事と勉強に精を出す一方でどこかメンタルや自分の性質についておざなりにしていた感があります。いうわけで、来週は月に1度の発達障害支援センターの面談があります。勉強していようが、勉強していなかろうが、できないことにチャレンジしなくちゃいけないときに、必ず勉強する必要がある。毎日勉強していると、いざというとき楽になることが発覚した。最近の生活と言えば、いっときのことを思えばかなり人間らしい生活をしています。仕事でカリカリすることもありますが、それでも、前のクライアントさんみたいに無理なことを言われないし、かなり気楽に仕事ができています。本当に過労死するんじゃないかな?って思いながらここ半月ほど過ごしていました。気絶する寸前まで仕事をして、気絶するように3時間ほど眠り、起きてはまた仕事の繰り返しを半月ほどしていました。嫁の仕事を手伝うようになってから、生活リズムが大幅に狂っています。昨日はほとんど寝ずに仕事の手伝いをして、寝たのは今日の午前11時ごろ。それから起きたのは19時ごろ。生活リズムが狂っているせいか、メンタルの調子が悪い日でした。昨日はなぜか全然寝付けませんでした。寝苦しくならないようにエアコンを付けたままにしましたし、眠剤もしっかり飲みました。いつもなら、スコンと眠りに落ちるはずなんですが...昨日に限っては全然眠れませんでした。今日は朝というか深夜の3時ごろに目が覚めました。他の家庭のことはわかりませんが、僕の家では夏でも寝る頃にはエアコンを切っているので、ここ最近のような熱帯夜だと寝苦しくて目が覚めることがあります。今日はいつもの通りの腹痛と胃の違和感がある平常運転です。毎日どこかしか調子が悪いので、調子が悪いのが普通になってきました。今日は大好きな餃子を作りましたが、ご飯も餃子も全部食べることができませんでした。最近は療育手帳の検査が終わったあたりから、療育手帳と障害年金のことばかり考えるようになっています。それと同時に吐き気と腹痛に悩まされている今日このごろです。今日はなんだか知らないけど、疲れがどっと出て、たくさん睡眠時間を取りました。朝起きた直後から眠たくて、それからしばらくしても眠たい状態が続き、我慢の限界で嫁に30分だけ眠ると言うと、嫁も眠たかったらしく、一緒に眠ることにしました。今日は朝から療育手帳の面談&検査をしてきました。朝の9時から検査が始まり、終わったのはだいたい11時くらいです。検査は田中ビネー式知能検査というのを受けました。今日は精神科を受診してきました。最近は睡眠障害のレベルがけっこう激しくて、睡眠薬がないとほとんど眠れない状態です。昨日も寝たのは今日の午前8時ごろ。それまで眠りたくても眠れない状態が続き、辛い思いをしていました。昨日は眠ることがなかなか難しく、実際に寝たのは朝の8時過ぎです。昔の嫌なことがフラッシュバックのように蘇り、嫌な気持ちや暗い気持ちになってしまい、なかなか眠ることができませんでした。今日は発達障害支援センターに行く日だったので、朝起き...発達障害支援センターに行ってきました次のページプロフィールid:kokotosu発達障害と双極性障害を持っている男です。こんな俺でも何とか生きているよ!という話を中心に、さまざまなことを題材に情報を発信しています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。