『名医のTHE太鼓判』というTVの番組でも取り上げられていたとおり、白髪の予防や改善にもつながり、美容や若返り効果、健康にも良いという魅力いっぱいのサバの水煮缶。いつまでも若々しく健康でありたいので、こういった情報には目がありません!最近では、わたしの食卓を飾る重要な食材となっています(笑)経済的にもとてもありがたい食材です。大さじ2※今回は、マルハのサバの水煮缶を使用。国産のものをおすすめします^^作り方1.しめじは、食べやすい大きさに切る。長ねぎは、薄く輪切りにする。入れて、中火にかける。ときどき、灰汁をとる。3.2に火が通ってきたら、長ねぎを少しだけ残して、あとは全部鍋に入れる4.少し待って、火を止める。名医の池谷敏郎先生もおすすめしていたサバの水煮缶。このサバの水煮缶の汁の中に含まれる成分、DHA,EPAが、血行を良くし、血流を促すので、白髪予防や改善、美容や健康にも良いと言われるゆえんです。髪の毛は爪などと一緒で、栄養がまわってくるのが最後のところ。血流が悪いと、栄養が末端や局所の髪の毛や爪にまでまわらなくなってしまいます。それが、白髪や髪の毛パサパサの原因に。サバの水煮缶の汁で、血液をサラサラにして、血流を良くして、美髪で健康美人になりましょう!サバの水煮缶の味噌汁は、汁ごと全部入れて作るのがポイントです。これがダシとなります。楽天市場で購入まとめ買い置きできて、お財布にもとっても優しい、サバの水煮缶。サバの水煮缶の汁には、大切な成分がたっぷりつまっていて、白髪予防や改善、美髪・健康のもとです。簡単につくれるサバの水煮缶の味噌汁は、ダシをとるのが面倒だな~、具は何にしようかな~と悩む時などに、とても便利!味噌汁をつくるときは、サバの水煮缶を汁ごと全部使うのがポイントです。具はお好みでアレンジしてみてください!簡単お手軽ですので、ぜひ、一度試してみてくださいね^^最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。『サバの水煮缶で炊き込みご飯!血行促進で美肌・美髪美人レシピ♪』スポンサーリンクスポンサーリンクシェアするツイートフォローするkaren関連記事バターが値上げで不足する恐れも?!2018年その原因や理由はなに?こんにちは、karenです。乳製品、特にバターの値上がり、不足する懸念がでてきています。この秋で102回目をむかえます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。サイトにご訪問いただきありがとうございます。ジャンルに偏りがありますが、好奇心旺盛で、なんでも知りたい派の40代OL(既婚)です。夫(会社員)とふたり暮らし。暮らしを真ん中に、こころにも時間にもゆとりのある人生に憧れています^^わたしが好きなこと、興味あることをとおして、誰かのこころが満たされたり、豊かな暮らしにつながればうれしいです^^そんな形で役立つ記事を書いています!本当のわたしで生きるために、こころの在り方やこころを満たすことを大切にしています。