本日はあいにくの曇り空になりましたが暑すぎる事もなく、冷え込むこともなく過ごしやすい朝を迎えられましたね!一昨日の夜、私の通勤用の自転車がパンクしてしまい、昨日は修理のために自転車屋さんに運んでいくと経年劣化もありパンク以外の修理にも費用が掛かってしまう事が分かり、修理はせず引き取っていただく事になりました。いう事で新たに通勤用の自転車の購入を検討しております。因みに今検討しているのは国産メーカーのクロスバイク(ロードレーサーとマウンテンバイクの中間)の自転車なら通勤も往診もプライベートも楽しめ、もっと健康になれるかなと思っています。本日のブログはタイトルにも書きましたがいつもブログをお読みいただいているみなさんに「お知らせ」と「報告」があります。4月から、小山市の生涯学習センター(駅前のロブレ内)で行うことになりました~!!内容は「骨盤筋トレ(仮)」を実施する予定です!!栃木や小山の様な車社会では、体幹や下半身の筋力が弱ってしまうことで腰痛やひざ痛の原因になってしまうだけでなく骨盤の角度・開き・歪みによって「ポッコリお腹」になってしまうんです。それからを解決する方法として骨盤・体幹・下肢の筋トレを行いみなさんに健康になってもらう、「ポッコリお腹」を解消してもらうための「筋トレ講座」です。活動に広め地域の方々を「明るく元気に健康に」「生涯現役で人生を楽しんでもらう」ための活動にしていきたいと思っています。健康づくり活動(朝活)」などに発展させていきます。今も、色々と準備を行っておりますが治療や往診の合間に行っておりますので時間が限られてしまい、ブログを書く時間が取りにくくなってしまいました。拙いブログでもお読みいただいているみなさんには大変、心苦しいのですが今後のブログは忘れたころに更新されるような頻度での投稿になります。その代わりと言っては何ですが、4月~6月の月に2回はロブレで「骨盤筋トレ(仮)」を無料で行いますので、お時間がありましたら是非ご参加ください。私の実家のある鹿沼市の南摩公民館でも6月に筋トレ講座又は健康講座の講師をすることになりましたので、ご興味ある方はご参加ください。いう事で、しばらくの間ブログの更新が大変少なくなると思いますが、今後もどうぞよろしくお願いいたします。辛い症状でお困りのみなさん、暦では間もなく「春分」「春のお彼岸」を迎え梅や桜も咲き始め春本番になってきましたが朝晩は寒さが戻る事がありますので、くれぐれもお身体を冷やさないようにお気を付けてお過ごしください。風邪をひいて元々お持ちの症状も花粉症も悪化されている方が増えております!辛い症状からお身体を解放して優しく明るい“本来のあなた”を取り戻しましょう!みなさんが健やかに明るく元気に毎日を過ごされることを心より願っております。栃木を!日本を!世界を!良くしたい院長でした。16日(月)学会・研究会に参加、健康教室の講師活動のため臨時にお休みを頂くことがございます。健康教室や講師の依頼も承っております。健康増進や健康教室に関心のある方、健康教室の開催をお考えの方はお気軽に天恵堂治療院までお問い合わせください。