アナの大好きな歌姫「西野カナ」さん。実はそんな西野カナさん、一時期「激太り」をしてしまい、ピーク時は57キロの体重にもなったそうです。デビュー当時はほっそりとした体型だったのですが、人気の上昇とともにストレスを抱え、結果として激太りになったと言われています。その後ダイエットを開始、50キロ前後に可愛く変身!したカナやん(西野カナさん)でした。西野カナさんのダイエット方法は、ネット上に多くの記事がご紹介されていますので、詳しい方法をご覧になりたい方はグーグル先生に聞いてください。ここでは、たった1ヶ月で7kgの減量に成功した方法を箇条書きでご紹介いたします。間食をしない!半日断食!18時以降は食べない!ヨーグルトを必ず食べる野菜や豆類を積極的に摂るオリーブオイルを摂る!時間を気にしたジョギング西野カナさんのダイエット方法のデメリット?西野カナさんのダイエット方法の一番の問題点は「夜18時以降食事をしない」という点です。毎日必ず同じ時間に夕食が食べることは大変難しく、この時間に食事を摂ることができなければその日の夕食はなしになってしまいます。健康的なダイエットは1日3食、食事後3~4時間は起きているが基本なので、夕食の18時前を20時前に変更するほうがより具体性がありますよね。この場合は寝る時間が夜中の24時頃になります。Me」といった最新話題曲まで収録されています。LOVE(初回生産限定盤)(DVD付)最後に本当は西野カナさんの話題から美脚の話題へと繋げて行きたかったのですが、今日は久しぶりに家族全員が集まりましたので、美脚の話題は次の機会にさせていただきます。夏をお過ごしください。Tokyo」にあるのは、全部で4つのセクション。BAR」のご紹介(第3回)をします。記事を読む韓国・ソウルと平昌からの報告!その1応援と遊ぶのが忙しくて、その場では詳しく紹介ができなかった平昌やソウルの様子を少しづつブログ記事としてご紹介していきます。そんな第1回目の今日は「美容」...女の子・オルチャンだけではなく、人生の先輩から大先輩までもが韓国のビューティーが気になっているはずです。記事を読むくるくるとシニヨンの合わせてみたら、素敵だけど簡単にできるまとめ髪になりました♡くるりんぱとシニヨンの合わせ技なら、簡単なのに凝って見えるから、手抜きだってバレることもありませんよ。2016(通称FNO)」に行ってきました。Tokyo」のヘアサロンと同じぐらいオススメのヘアサロン「アマータ(AMATA)」をご紹介させていただきます。記事を読む頑張れ日本!!韓国に来て16日目♡4年に1度、各選手の集大成を応援に韓国・平昌に来ています。2016(通称FNO)」に行ってきました。今年で8回目の開催ですが、初めて行くFNOに開催される数日前から「ハラハラ・ドキドキ」の毎日。FNOの様子を伝える第8弾になる今日のブログは、7弾でご紹介させていただきましたオススメのヘアサロン「アマータ(AMATA)」オリジナルブランド「ビロード(Veludo)」のシリーズから2つのアイテムをご紹介させていただきます。AKA)」に行ってきました♡シャネル(CHANEL)が、2016年11月17日(木)〜11月30日(水)までの期間、伝統文化が息づく京都の町家で、国の登録文化財に指定されている烏丸御池のしまだいギャラリーを舞台に開催しています。机に向かう時間ばかりの毎日は、とても疲れます。こんなときはすぐさまストレッチ。記事を読む幸せな気持ちにさせてくれる♡♡ファウンドリー(FOUNDRY)の可愛いケーキ!日本人が古来から伝統として守り続けてきた「旬」。それぞれのフルーツが持つ、1番おいしい時季の「旬の果実」にとことんこだわる「ファウンドリー(FOUNDRY)」は、「いまだからこそ」のおいしいフルーツケーキを食べることができます。記事を読む頑張れ日本!!韓国に来て12日目♡4年に1度、各選手の集大成を応援に韓国・平昌に来ています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。