体軸コンディショニングスクール体幹トレーニングは日常生活でツイートシェアはてブGoogle+Pocketあけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。体軸コンディショニングのヨガスクールマネージャー太田です。お正月はいかがお過ごしでしょうか。私は家でテレビを見ながら食べたり飲んだりと、のんびりお正月を過ごしています。年末にお正月の買い出しに行ったのですが、あまりにも荷物が多く2回に分けて行くことになりました。住んでいるマンションにエレベータがありません。重たい荷物を持って上がったり下がったりする必要があり、ある意味、買い出しで筋トレをしてしまいました。疲労が出るとどうしても抜けがちです。休みの時まで脇と股関節を意識する必要があるのか...。感じた方もいるかもしれません。脇と股関節を意識することで身体の使い方は変えていけるのです。肩こりや腰痛になりやすくなります。身体に負担が掛からないので肩こりや腰痛にはなりにくくなります。レッスンや講座で身体の使い方を覚えることは必要不可欠ですが、さらに、それを日常生活で活かせるからこそ身体は変わってきます。脇と股関節がを意識して使えるようにしていきたいのです。このお正月、お休みの方もお仕事も方も、ぜひ、脇と股関節を意識して日常生活を送ってみて下さいね。P.Sそうは言っても、、、お正月の買い出しで、筋トレなんてしないのがベストです。買えるものは先に買え揃えておくことにします。すべてのパフォーマンスを向上させたい方のために、体軸理論の情報をお届けするスクールです。あなたが体軸を形成できるように身体のバランスを整える方法や、スポーツや施術におけるパフォーマンスを高めるための情報をお伝えしています。体軸コンディショニングスクールは、同じ考え方を持った4.5万人を超えるファンの方に支えられています。体幹パーソナルトレーナーこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly2019年、何をしますか?“クロスポイント”の使用上の注意RECOMMENDこちらの記事も人気です。すべてのパフォーマンスを向上させたい方のために、体軸理論の情報をお届けするスクールです。あなたが体軸を形成できるように身体のバランスを整える方法や、スポーツや施術におけるパフォーマンスを高めるための情報をお伝えしています。体軸コンディショニングスクールは、同じ考え方を持った4.5万人を超えるファンの方に支えられています。