|RSSアボカドの豆乳スープFacebookTwitterLinkedinアボカドは植物性脂肪とともに良質のタンパク質も含む、栄養補給に最適なフルーツです。アボカドの皮も再利用ができ、皮膚の固くなったひじ、ひざ、かかとなどをこすると柔らかくなります。塩分:3.3g所要時間:7分つくりかた1.アボカドの種と皮を取り、適当な大きさに切る。2.ミキサーに(1)とスライスチーズ、豆乳、レモン汁を入れ、滑らかになるまで撹拌する。3.味見をして、塩で味を調える。4.器に盛りつけ、くるみを乗せて黒こしょうをふる。ポイント冷やしても温めてもどちらも美味しいです。