バックナンバー【第71号】(平成31年3月15日発行)バックナンバー【第71号】(平成31年3月15日発行)平成31年03月25日こんにちは、協会けんぽ島根支部です。最近は日に日に暖かい日が増え、朝の布団が気持ちよく、「春眠暁を覚えず」を実践するかのようにもう少し寝ていたくなってしまいます。ところで、3月18日は「春の睡眠の日」というのをご存じですか?睡眠不足はうつ病のリスクを高めるほか、高血圧や糖尿病など、さまざまな疾病と関連しています。睡眠はからだとこころの回復に必要不可欠です。忙しい日々だからこそ、しっかりと睡眠をとることにも目を向けてみるのはいかがでしょうか。申込みは、平成31年3月1日(金)から受付を開始しています。券」は、平成31年4月中旬に被保険者様のご自宅に郵送いたします。※特定健康診査は、平成31年4月1日(月)から受診できます。2019」に認定され、昨年に比べ倍増となりました。認定された事業所様、誠におめでとうございます。申請は、協会けんぽへの「健康宣言」エントリーが必要です。↓↓http://www.meti.go.jp/policy/mono_info_service/healthcare/downloadfiles/kenkokeieiyuryohojin2019_chushokibo_list_20190221.pdf【3】どうすればいいの?退職後の健康保険ご退職などにより健康保険の資格を失った場合、新たな健康保険への加入が必要となります。家族の扶養に入るのいずれかになります。各制度は加入条件や毎月納める保険料額等に違いがありますので、比較検討のうえ申請期限内にお忘れのないよう加入手続きをお願いします。三者共同で、健康経営推進の一環として、「ヘルス・マネジメント認定制度」を県内で展開しています。「へるし〜レシピ」でご紹介しているレシピの中から、毎月旬な食材を使ったレシピや人気のレシピをご紹介していきます。(1)鶏肉は余分な脂を除き、食べやすい大きさに切っておく。(2)にんにくは薄切り、マッシュルームは軸を取り、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。(3)鍋にオリーブ油と(2)のにんにくを入れ火にかける。香りが出たらにんにくを取り出し、鶏肉を皮の方から色づくまで焼く。固形コンソメ、ハーブを入れ沸騰したら、火を弱めて煮込む。火が通ったら塩、こしょうで味を調える。(5)皿に盛りつけ、茹でたブロッコリーを添える。>トマトの酸味で鶏肉がさっぱりといただけます。食材として重宝します。豚肉や魚などでも応用出来ます。>「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるくらい、トマトは健康的な食品として知られています。病の原因となる活性酸素を取り除く働きをしてくれます。この「リコピン」は熱に強く油に溶けやすい性質があるため、火を通してソースにすることで栄養を多く摂取することができます。極的に取り入れてみてください。↓↓http://shien32.kyoukaikenpo.or.jp/recipe/index.html最後までお読みいただきありがとうございました。メールマガジン配信登録についてバックナンバー【第82号】(令和2年02月17日発行)バックナンバー【第81号】(令和2年01月15日発行)バックナンバー【臨時号】(令和元年12月27日発行)バックナンバー【第80号】(令和元年12月16日発行)バックナンバー【第79号】(令和元年11月28日発行)バックナンバー【第78号】(令和元年10月15日発行)バックナンバー【第77号】(令和元年9月17日発行)バックナンバー【第76号】(令和元年8月15日発行)バックナンバー【第75号】(令和元年7月16日発行)バックナンバー【第74号】(令和元年6月17日発行)バックナンバー【第73号】(令和元年5月15日発行)バックナンバー【第72号】(平成31年4月15日発行)バックナンバー【第70号】(平成31年2月15日発行)バックナンバー【第69号】(平成31年1月15日発行)バックナンバー【第68号】(平成30年12月17日発行)バックナンバー【第67号】(平成30年11月15日発行)バックナンバー【第66号】(平成30年10月15日発行)バックナンバー【第65号】(平成30年9月18日発行)バックナンバー【第64号】(平成30年8月15日発行)バックナンバー【第63号】(平成30年7月17日発行)バックナンバー【第62号】(平成30年6月15日発行)バックナンバー【第61号】(平成30年5月15日発行)バックナンバー【第60号】(平成30年4月16日発行)バックナンバー【第59号】(平成30年3月15日発行)バックナンバー【第58号】(平成30年2月15日発行)バックナンバー【第57号】(平成30年1月15日発行)バックナンバー【第56号】(平成29年12月15日発行)バックナンバー【第55号】(平成29年11月15日発行)バックナンバー【第54号】(平成29年10月16日発行)バックナンバー【第53号】(平成29年9月15日発行)バックナンバー【第52号】(平成29年8月15日発行)バックナンバー【第51号】(平成29年7月18日発行)バックナンバー【第50号】(平成29年6月15日発行)バックナンバー【第49号】(平成29年5月15日発行)バックナンバー【第48号】(平成29年4月17日発行)バックナンバー【第47号】(平成29年3月15日発行)バックナンバー【第46号】(平成29年2月15日発行)バックナンバー【臨時号】(平成29年2月13日発行)バックナンバー【第45号】(平成29年1月16日発行)バックナンバー【第44号】(平成28年12月15日発行)バックナンバー【第43号】(平成28年11月15日発行)バックナンバー【第42号】(平成28年10月17日発行)バックナンバー【臨時号】(平成28年9月30日発行)ホームページについてご意見・ご提案アクセシビリティポリシーサイトマップ。