GoodsBOOKRESTAURANTTravelBlogホームBlogライフハック大目標から小目標へライフハック2015.06.01スポンサーリンク今日から本格的に仕事が始まったという人が多そうですね。自分は昨日から急に体調が悪くなり、新年早々躓いています。支払いがあったり、請求書を発行したりと細かいことですが、やらないといけないことが山盛りだったので、栄養ドリンク飲みながら仕事しています。こんな状態で仕事していても全然はかどらないので、今日は諦めて今年の目標とでも、向き合ってみようかと思っています。毎年目標は立てるようにしているのですが、ここ最近はほぼ以下の様な流れで目標を設定しています。目標のリストアップまず、目標を粒度を考えずにひたすらリストアップします。「1年間健康に生活する」や「姿勢を良くする」といったものから、「●●君と飲みに行く」や「フォルダを整理する」といった小さなものまで気にせずどんどん上げていきます。一度目標を書き終わると今度はその目標を精査していきます。大きすぎる目標は少しでも細分化できないか考えて、細かくしていきます。「姿勢を良くする」という目標の場合、「毎日首のストレッチをする」や「月に一回カイロに通う」などと日々の習慣にし、そこから「姿勢を良くする」という目標を達成できるように目標を細かくしていきます。やることは、タスク管理ソフトなどに入れていきます。習慣化しない単発の目標はだいたいいつくらいにやるかを決めて、カレンダーに大雑把でいいので、書いておきます。自分の場合、手帳を持っていないので、カレンダーとこのタスクリストをほぼ毎日みることで、目標を意識できるようにしています。フィードバックあとは、このブログで毎月やっている振り返り等で、達成状況を把握しながら、目標やタスクを少しずつこなしていき、気づいたらやろうと思っていた大きな目標を達成できるようになっていたという状態に持っていくようにしています。当たり前ですが、大きな目標は毎日の積み重ねでしか達成できないですからね。ちなみに目標のこなし方は以下の本を参考にしています。年も取ってくると定番がある程度固まってきます。冒険しなくなると言ったほうが良いのかもしれません。冒険してたどり着いた結論は、定番はやっぱり定番です。日用品は特にその傾向が強く、だいたい定番以外を買うと失敗します。いうか、失敗してきました。仕事で札幌に来ています。札幌でのアポは少なめなので、結構待ちが多っかたりします。今回の出張は結構前から決まっていたので、LCCで安い航空券で来ることができました。車の汚れは「ママレモン」がおすすめ洗車の仕方は諸説があり、どれがいいのか全然わからなかったのですが、しっかり調べてみたらちゃんと方法がありました。人に教わることのない洗車の仕方を紹介します。2015.07.05ライフハックおっさんにならないためにラジオを聴きはじめた最近カラオケに行った時に歌ってる歌が10年くらい変わってないことに気づきました。若い子の歌ってる歌をほとんど知らないという驚愕の事実に直面しました。その焦りから仕事中にラジオを聞くようになりました2018.02.08ライフハック考える仕事は「ながら」のほうがはかどる机に座っていると仕事した気になるけど、1つのことしかできていない。アウトプットが出るなら、泳いでいようが、走っていようが関係ないのではないかとやっと思えるようになりました。2017.06.16ライフハックMacでエクセルを使う時に覚えておくとよい2つのことMacでもワードやエクセルの使い方は一緒なので、ついつい昔の名残で使ってしまっています。自分がマックでエクセルを使っていて、これは覚えておかないといけないと思った2つのショートカットを紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。