|レシピID:55432人分ログインすると人数を変更できます。大さじ1合計512kcal栄養価の詳細表示1玉ねぎは薄切りにする。2トマトは細かめのざく切りにする。まな板めっちゃトマトの汁まみれになるけどな。3鍋を熱してひき肉を炒め、色が変わったらチューブのにんにくとしょうが、玉ねぎを入れて炒める。4玉ねぎが透き通ったらトマトをまな板の汁ごと加えて、塩を加え、木ベラでトマトを細かく潰しながら煮込む。5トマトの原型がほぼなくなって、水分が大量にでてきたら、カレールーを何個かに刻んで加え、6水を加えて伸ばす。最後にインスタントコーヒーの粉とみりんで味をととのえる。7ほんで、茄子は縦に6等分ぐらいに切って、かぼちゃも薄切りにして、フライパンで多めの油で焼いて、乗せる。8ごはんでもパンでも添えてください。できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。