バックナンバー【第70号】(平成31年2月15日発行)バックナンバー【第70号】(平成31年2月15日発行)平成31年03月25日こんにちは、協会けんぽ島根支部です。2月も中旬になり、厳しい寒さから徐々に解放されていくと同時に、あの悩ましい花粉の季節が近づいてきました。することによって発症時期を遅らせたり、症状を緩和することが可能です。マスクの着用や規則正しい生活、医療機関への受診等、早めの対策でつらい花粉シーズンを乗り切りましょう。申告で医療費控除が可能な制度が平成29年から始まっています!詳しくはメールマガジンバックナンバーの「セルフメディケーション税制」をご覧ください。率(全国共通)は引き上げとなります。1.73%※任意継続保険にご加入の方は平成31年4月分(4月納付分)から変更となります。平成31年4月分から任意継続保険の標準報酬月額の上限が30万円に変更となります。申込みができるサービスをご提供しています。常に最新の一覧をダウンロード可能ですので、健診対象者の把握に頭を悩ませているご担当者様はぜひご活用ください。※ダウンロードの有無に関わらず、3月下旬に(協会けんぽから費用補助がある)健診の対象者リストを事業所へお送りします。よる無料健康測定会を実施しますのでぜひご来場ください。ご自身やご家族の体内年齢を知って、健康への意欲を燃やしましょう。三者共同で、健康経営推進の一環として、「ヘルス・マネジメント認定制度」を県内で展開しています。「へるし〜レシピ」でご紹介しているレシピの中から、毎月旬な食材を使ったレシピや人気のレシピをご紹介していきます。(1)鰆は3枚におろしておく(2)ふきのとうをゆで、冷水にさらしておく。水気を絞りみじん切りにする。(3)味噌、みりん、酒をあわせてすり鉢でする。(4)(2)をごま油で炒め、(3)を加えて香ばしく炒める。(5)(1)に(2)を塗り、しばらく置いてから焼く。>春の香りをつけることでおいしくいただくことができます。ふきのとうのかわりに山椒を使ってもまた違った味が楽しめます。魚の臭みを抜く為に蕗と一緒に煮込んだり、梅干を活用したりすることで、味のバリエーションを豊かにすることもできます。>春の訪れを感じさせてくれる初春の山菜、ふきのとうをスーパーで見かけるようになりました。旬の山菜にはデトックス効果があり、汗をかきにくい冬の間に溜め込まれた老廃物を排出し、身体の巡りを整えてくれます。元気に春を迎えましょう。↓↓http://shien32.kyoukaikenpo.or.jp/recipe/index.html最後までお読みいただきありがとうございました。メールマガジン配信登録についてバックナンバー【第82号】(令和2年02月17日発行)バックナンバー【第81号】(令和2年01月15日発行)バックナンバー【臨時号】(令和元年12月27日発行)バックナンバー【第80号】(令和元年12月16日発行)バックナンバー【第79号】(令和元年11月28日発行)バックナンバー【第78号】(令和元年10月15日発行)バックナンバー【第77号】(令和元年9月17日発行)バックナンバー【第76号】(令和元年8月15日発行)バックナンバー【第75号】(令和元年7月16日発行)バックナンバー【第74号】(令和元年6月17日発行)バックナンバー【第73号】(令和元年5月15日発行)バックナンバー【第72号】(平成31年4月15日発行)バックナンバー【第71号】(平成31年3月15日発行)バックナンバー【第69号】(平成31年1月15日発行)バックナンバー【第68号】(平成30年12月17日発行)バックナンバー【第67号】(平成30年11月15日発行)バックナンバー【第66号】(平成30年10月15日発行)バックナンバー【第65号】(平成30年9月18日発行)バックナンバー【第64号】(平成30年8月15日発行)バックナンバー【第63号】(平成30年7月17日発行)バックナンバー【第62号】(平成30年6月15日発行)バックナンバー【第61号】(平成30年5月15日発行)バックナンバー【第60号】(平成30年4月16日発行)バックナンバー【第59号】(平成30年3月15日発行)バックナンバー【第58号】(平成30年2月15日発行)バックナンバー【第57号】(平成30年1月15日発行)バックナンバー【第56号】(平成29年12月15日発行)バックナンバー【第55号】(平成29年11月15日発行)バックナンバー【第54号】(平成29年10月16日発行)バックナンバー【第53号】(平成29年9月15日発行)バックナンバー【第52号】(平成29年8月15日発行)バックナンバー【第51号】(平成29年7月18日発行)バックナンバー【第50号】(平成29年6月15日発行)バックナンバー【第49号】(平成29年5月15日発行)バックナンバー【第48号】(平成29年4月17日発行)バックナンバー【第47号】(平成29年3月15日発行)バックナンバー【第46号】(平成29年2月15日発行)バックナンバー【臨時号】(平成29年2月13日発行)バックナンバー【第45号】(平成29年1月16日発行)バックナンバー【第44号】(平成28年12月15日発行)バックナンバー【第43号】(平成28年11月15日発行)バックナンバー【第42号】(平成28年10月17日発行)バックナンバー【臨時号】(平成28年9月30日発行)ホームページについてご意見・ご提案アクセシビリティポリシーサイトマップ。