2018年10月くすいむんごはん沖縄の言葉で、「くすいむん」は「薬になるもの」。『くすいむんごはん』=『薬膳』。食べ物は、みんなそれぞれチカラを持ってます。無理せず・おいしく・体にいいごはんを、国際薬膳師ののりたまと一緒に考えていきましょう。未病予防は、毎日の食と生活から。神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。【講演会のお知らせ】その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。たくさんの方に聞いていただきたいお話です。中医養生事務局までyoujyou2018@gmail.comブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。翌日、10月28日(日)に延期となりました。これにより、私の薬膳セラピーは、出店が中止となります。本当に申し訳ございません。イベントには、たくさんの手作り作家さんも出店されますので、ぜひとも、遊びにいらしてくださいね☆ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。未病予防は、毎日の食と生活から。神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。【講演会のお知らせ】その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。たくさんの方に聞いていただきたいお話です。今週末のイベントのお知らせです~アンドスリーハンドメイドマルシェ日時:10月27日(土)10:00~15:00場所:海老名駅西口広場(ららぽーと側です)このイベントで、「チームおうち養生研究所」のブースで参加をいたします。薬膳セラピーは簡単な体質チェックと、ふさわしい食材や生活養生をアドバイスするものです。2500円となります。ご予約済13:3014:00今年、最初で最後のイベント参加&薬膳セラピーとなります。ご予約は、下記アドレスからどうぞ!ouchisyokui@gmail.comブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。「生理痛」や「更年期障害」は普通はありません。「プレ更年期」なんてものもありません。逆に、生理が止まらなかったり、のぼせや、ほてり、のどの渇き、イライラ、不眠・・・いろんな不調。「(プレ)更年期だからしかたないの~」と思った時点で、本当に仕方ないことになってしまいます。冷えてた?とか、のサインかもしれません。「生理が止まらないからしかたないの~」とピルを飲んでいたら、そのサインを見過ごしてしまうかも。ひどいい人準備のいいひとは、痛む前から痛み止め飲んでたりしてね。痛み止めって怖いんですよ~~生理の時の痛みだけでなく、体のどこかしらの痛みもごまかしちゃうから、どこか不調があっても、気づくのが遅くなっちゃう。不妊の原因になることもあるです。生理が終わる年齢くらいになる、更年期障害、これも本来はそんなにきつくないものです。本来の解決にはなりません。気持ちの持ちようまで変化しちゃうかもしれません。男性よりも長生きできるんです。テーマに沿ったお話をしていただく参加型です。中医学的なアドバイスをしております。参加者の年代は、20代~50代まで、さまざま。面白いかもしれません。助産師さんなどのスペシャリストの参加も大歓迎です!学校の先生とかにも参加いただくと嬉しいなぁ~なんて。女性の皆さん!!今の不調、薬でごまかさないでください。お忙しくて、ごまかさなきゃいけない時も、あるかもしれませんが、ごまかすことは、根本的な原因がなくなったわけではありません。婦人科の病気の原因の1つになってしまうかもしれませんよ?気になる方は、婦人科のお話会へぜひ!ご参加くださいね。今回の募集は、対面と、オンラインの2つ。遠方にお住まいの方は、オンラインでもご参加可能です。ららぽーと海老名向かいです。中医養生事務局までyoujyou2018@gmail.comブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。未病予防は、毎日の食と生活から。神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。【講演会のお知らせ】その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。たくさんの方に聞いていただきたいお話です。今週末のイベントのお知らせです~アンドスリーハンドメイドマルシェ日時:10月27日(土)10:00~15:00場所:海老名駅西口広場(ららぽーと側です)このイベントで、「チームおうち養生研究所」のブースで参加をいたします。薬膳セラピーは簡単な体質チェックと、ふさわしい食材や生活養生をアドバイスするものです。2500円となります。ご予約済13:3014:00今年、最初で最後のイベント参加&薬膳セラピーとなります。ご予約は、下記アドレスからどうぞ!ouchisyokui@gmail.comブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。婦人科のお話会が終了いたしました。参加者皆さんが、お悩みやご意見をいっていただく、参加型のもの。メンタルで行っております。昨日はメンタルだったので、生理の時、排卵の時メンタルがどうなるか?女性とは?までいろいろとおはなしさせていただきました。昨日は、まだ未婚のお若い方と、お子さんは成人!更年期真っただ中の方と、きれいに分かれてのご参加でした。世代での考え方のギャップなども聞けて良かったと思ってます。ご参加の皆さんありがとうございました。結婚とともに、授業ではならってない家事を女性が当たり前のようにしなくてはいけない。それも、有能だから(笑)有能、無能ではなく、女性は変化に対応しやすいんですよ。そもそも生理もあるから、知らずに1か月の中でも体調が変化しやすい。妊娠出産なんて、体の形も体質も変わるし、だから本当は女性のほうが更年期の変化も受け入れやすいんです。変化に弱い男性のほうが更年期障害がひどいなんてお話も~でも、それは、変化に対応しやすいから。女性は陰だから、陰の時間にじっとしていることが、男の人より大事です。陰の女性は同じことをしたら、とたんに体調を崩す。同じように徹夜しても元気でいる男性を有能という見方もありますよね?どっちが有能、無能じゃなく、陰と陽、2種類しかいないから、しかたないんですよね。11月から、これまた今年最後の婦人科のお話会が始まります。次の記事で~ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。未病予防は、毎日の食と生活から。神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。【講演会のお知らせ】その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。たくさんの方に聞いていただきたいお話です。中医養生事務局までyoujyou2018@gmail.comブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。「クコやナツメを買ったはいいけど、使い方がわからないから教えてください!」の質問がありました。毎日食べるな、そのままつまむより、お料理に加えるのがおすすめ~クコがそもそも嫌いな人の食べ方(ちなみに私、クコ嫌い~~笑)どうか、棚のすみで寝かせたままにしないでくださいね。生活養生がなってなければ、このクコでも病気の原因になってしまうかも!?棚のすみで寝かせたままのほうがまだよかった・・・なんてことにならないように、ぜひ、11月10日(土)の講演会で生活養生を聞いてみてくださいね~お申込み&お問い合わせは、youjyou2018@gmail.comからお気軽にどうぞ~~ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。未病予防は、毎日の食と生活から。神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。【講演会のお知らせ】その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。たくさんの方に聞いていただきたいお話です。中医養生事務局までyoujyou2018@gmail.comブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。やるとなれば、怒濤の更新(笑)・・・いやいや、お尻に火がついて?なんと!今週末のイベントのお知らせです~アンドスリーハンドメイドマルシェ日時:10月27日(土)10:00~15:00場所:海老名駅西口広場(ららぽーと側です)このイベントで、「チームおうち養生研究所」のブースで参加をいたします。薬膳セラピーは簡単な体質チェックと、ふさわしい食材や生活養生をアドバイスするものです。2500円となります。当日、空きがあれば、対応できますが、ご予約されているとスムーズです。ouchisyokui@gmail.com(↑返信を差し上げますので、迷惑メール設定などは解除しておいてください)ご連絡、お待ちしております。ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。未病予防は、毎日の食と生活から。神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。更新できていない私です。最近は、ゴールデンタイムに少しでも多くの睡眠の確保を優先しているから。「寝ないでやることやれ!」と思う人もいるかも知れませんね。「睡眠に勝る薬なし!」ですからね~・・・っていいわけ劇場はここまでにして・・・まず、先週までの講座の時に思ったことをお話します。「あー!今まで、わからなった不調は、これが原因だったのかも?」なんてちょっとだけ、わかった感じになったり。季節の薬膳も、すぐに取り入れやすいものだったりね。急に難しくなる(感じがする)アドバンスでは、後半の症例別(風邪の薬膳とか、不眠の薬膳とか)に向けて、ちゃんと弁証ができるように、前半で、みっちり体のことを勉強します。この弁証ができないと、頭痛にバファ●ンみたいに、どんな頭痛もこれを飲んでおけば大丈夫!になっちゃうから~でね、この弁証が難しいんです。きょばかりで、頭がごちゃごちゃになる。言葉を追っていくことで精一杯。理解をするのに時間がかかりました。わからない人の気持ちがわかるので、かなり、言葉をかみ砕いてせつめいしてますが、それでも、みなさん、「キョトン?」としてる人も多く。頭がいっぱいいっぱいの反応。大丈夫!一度聞いて中医学がわかったら、私は今でも勉強はしていません(笑)最初はわからなくても、だんだん続けるうちに、理解できるようになるのです。3年目のネクストコース。「個々はわからなくても、全体像がつかめるようにネクストに進む!」って人がいるんですよ。「あ!わかった!!」「納得!」って顔が多くなり、それをみると、ほっとします。「アドバンスではどうなることかと思ってたけど、ネクストになったら、ようやくわかってきた」とのご意見も、多数いただきます。不安に思わなくてもいいですよ~・・・ってお話でした。再受講制度を設けております。現ネクスト生も、アドバンスの再受講に来てくださってます。再受講したいよーーーという方がいらっしゃれば、ご連絡をお待ちしておりますね。現在、アドバンスのみ、基本毎月第1水曜日の10:00~12:00オンライン講座も開講しております。海老名まで通えない~~~って方も、オンラインでご受講できますので、ご連絡くださいませ。ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。【講演会のお知らせ】なぜ、「睡眠に勝る薬なし!」なのか、お話しいたします。睡眠の他にも、毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。たくさんの方に聞いていただきたいお話です。未病予防は、毎日の食と生活から。神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。【講演会のお知らせ】その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。たくさんの方に聞いていただきたいお話です。中医養生事務局までyoujyou2018@gmail.comブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。感謝しつつ(笑)約2ヶ月ぶりの更新です。心の底から感謝をいたします。久しぶりの更新だというのに、お知らせです。今月、10月で、10月アドバンスコースの方は、最終回を迎えます。市販のものでも全然OKです。なにか1品お持ちくださいませ。明日9日(火)は、10名くらい。13日(土)は、6名くらいかな。再度、ご連絡いたします~よろしくお願いいたします。ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。修行中ですが、一緒に考えさせてください。