銀メダル、レジェンド葛西選手や多くの選手たち、メダルに届かなくても日本代表や日本の選手が活躍する光景を見るのは嬉しいですし、やる気や元気が出ますね!!日本代表の選手ありがとう!!スピードスケートの追い抜きやカーリングをはじめまだまだ競技が残っておりますのでこれからも日本代表選手を応援したいと思います!がんばれニッポン!!そんな本日のブログは天恵堂でも多くの方が困っている「肩こり」でも肩から背中や肩甲骨にかけてのこり、「背中のこり」「肩甲骨のこり」「猫背改善」の改善に役立つ運動を先週からご紹介してきましたので「まとめ」ておきます!今回は比較的、行いやすい運動です肩こりで辛い思いをされている方はぜひ実践して頂き、改善して頂けると嬉しいです。いつも書いておりますが、ご紹介しているストレッチや改善運動ですが、「歯磨き」や「ダイエット」と同じで、1日やったから、1回試しにやってみたから、「効果」が出る訳ではありません。「歯磨き」も毎食後に行うからこそ、虫歯が予防されるわけですし、「ダイエット」も1日だけ、カロリー制限や運動をしても目に見える変化は起こりません。厳しい指摘に思われるかもしれませんが、「真実」です、是非みなさんには、まず「3週間」続けて実践して頂き、ご自身で健康と快適な毎日を手に入れて頂きたいと思います。みなさんが3週間続けられ、辛い症状が改善されました!という報告をお待ちしております。思ったように効果がなかったよ!という方も改善策の提案もできますので報告いただければ嬉しいです。(動画1分30秒)辛い症状でお困りのみなさん、暦では「立春」に入り春ですがまだまだ朝晩は寒さが厳しいですので、くれぐれもお身体を冷やさないようにお気を付けてお過ごしください。風邪をひいて元々お持ちの症状が悪化されている方が増えております!辛い症状からお身体を解放して優しく明るい“本来のあなた”を取り戻しましょう!みなさんが健やかに明るく元気に毎日を過ごされることを心より願っております。栃木を!日本を!世界を!良くしたい院長でした。16日(月)学会・研究会に参加、健康教室の講師活動のため臨時にお休みを頂くことがございます。健康教室や講師の依頼も承っております。健康増進や健康教室に関心のある方、健康教室の開催をお考えの方はお気軽に天恵堂治療院までお問い合わせください。