瘀血とは血液が滞ること。マニのブログお役に立つ情報をお届けします。マニのブログ瘀血とは血液が滞ること。コピー2017.10.19瘀血(おけつ)とは血液がドロドロな状態のことです。瘛血状態が進行していくと、生活習慣病など良くない状態に。瘀血の症状を知ることが大事。瘀血だった、瘀血かもしれないと思ったら、予防して瘀血を体質改善していきましょう。瘀血とは瘀血とは、東洋医学において「血」がうまく巡らず滞り気味な状態。古い血液が溜まり、新しい血液が循環していないことをいいます。血液中の糖や脂肪分が多い糖尿病や脂質異常症(高脂血症)の人がこの状態であることが多い。血の巡りが悪くなるため、冷えや痛みなどのさまざなま症状が起こります。冷え性の人は筋肉や血管が収縮しやすいため、慢性的な血液不足に陥っています。血液は酸素と栄養だけでなく、熱も全身へ輸送しているため、血流が不足すると体自身が冷えてくるのです。血流の不足は血管の健康状態にも影響し、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病の原因になる場合もあります。重くレバーのような血塊が出るなどがあります。瘛血状態が進行していくと、血管の老化が促進され、がんや糖尿病などの生活習慣病を引き起こします。女性においては、子宮内膜症や子宮筋腫など、婦人科系の病気に発展することにもつながりますので注意が必要。スポンサードリンク瘀血チェック3つ以上当てはまる人は、瘀血体質の可能性が高いです。改善するには、まずは体を冷やさないことが大切です。首回りや腰回りは動脈が集中しているので、マフラーやストールを使って温めるとよいでしょう。できるだけ冷たい飲み物、食べ物は控え、温かいものをとりましよう。適度な運動やストレッチ湯船にしっかりつかって暖まるなども瘀血体質改善に効果的です。脂肪分の多い食事、お菓子、アルコールなどの糖分の摂りすぎはよくありません。するためには、青魚、たまねぎ、ねぎ、納豆、酢などを温かい状態で食事にとり入れるとよいです。まとめ瘀血とは、血巡らず滞り気味な状態。進行していくと、がんや糖尿病などの生活習慣病を引き起こす。瘛血体質を改善するには、体を冷やさないこと。血流をよくする食べ物は青魚や発酵玄米など。春が近づいてくるのが怖いという人はいます。1月後半くらいから2月になると、杉やヒノキなどの花粉が飛び始めることですが、日本には花粉症で悩んでいる人がとても多いです。そのため冬の寒い時期が終わるのがうれしい反面、つらいと思っている人も増えていきます。花粉症でつらいのは、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、鼻詰まりです。納豆を作っている会社にタカノフーズがあります。タカノフーズが花粉症緩和する納豆を発売しました。鉄は食べ物等でしか摂取するしかないんです。鉄分不足を解消する食材はアサリなので、アサリ料理をご紹介します。体の悩みプチ断食「1日断食」のメニュー(STEP3)半日断食が1~2回成功したら、いよいよ1日断食にトライです。1日断食のメニューとやり方をご紹介します。痩せたいと思ってダイエッ卜に挑んでも、食欲に負けしてしまったり、頑張ってせっかく痩せたのに、いつの間にかリバウンドしてしまったり。40歳以上の3人に1人は肥満体というのが日本の現状。減量において最も大きな障害となるのがリバウンド。「1週間で2kg痩せたけど、3日で元に戻った」などといった具合にダイエット直後は体重が増えやすい。リバウンドの主な理由は2つあります。糖尿病についても少し。体の悩み血を増やすためにサムゲタンのレトルトを食べる先生に血液を増やす食べ物は「サムゲタン」と助言をいただきました。血流が悪く、手足の冷えが半端ないんですよ。そのくせ、布団に入ると足が熱くて眠れないときがある。サムゲタン、自分で材料買ってきて作るのがいいんでしょうね。作り方が分からないし、習う時間もないので、とりあえず血を増やすためにサムゲタンのレトルトを食べることにします。ノウハウ肩こりと頭痛の解消法とチェックリスト女性の6割以上が悩んでいるという、肩こり・頭痛。日本人の国民病といわれることもあるようですが、その原因はパソコンや目の疲れ、運動不足とさまざま。物タイトルとURLをコピーしました。