人気ブログランキングへ夏のうだるような明日さで夏バテ気味・・・・そんなときに、以前読んだ藤本靖せんせいの耳ひっぱり運動をしたら頭のてっぺんから背骨を通じて体がすぅ~~と楽になって一気に気分が楽になりました。(講談社+α文庫)両方の指で、両方の耳たぶを軽くつまんで軽くぐっと下に引き下げてあげるだけ。自分の心地よいところまで心地世強さで行うのがコツです。これにより、固まっていた蝶形骨が緊張から解きほぐされて蝶形骨を介して横隔膜が緩み呼吸がゆったりすることで体がリラックスします。スポンサーリンクさて、今朝の朝食です。したエキストラバージンオイルとねばねばの納豆。鉄板の健康食品ですね。今日は昨日よりもさらに気温が下がって若干この時期にしては過ごしやすくなりそうです。プログラム』をこちらで紹介しています。肺がんの原因というと、まず思い浮かぶのがタバコ。いつも読んでいただきまして、有難うございます。...PREV知らなかった夏の安眠対策NEXT大腸がんの同僚と再会スポンサーリンク性別:男もうすぐ中学生になる息子が超心配な50代の1児の父親です。成長するわが子の日常の様子を更新中です。