色々な思いを込めて毎日食事を作っているお母さんは多いと思います。子どもが思うように食べてくれない食事中に遊んでばかり野菜を全然食べないなど食事に関する悩みは満載ですよね。一生懸命料理をつくっても子どもが食べるのはご飯だけ、という日々にストレスを感じてしまいます。なんとかして食べさせようと躍起になると、ママの怖い顔にますます子どもは食事を嫌がるようになります。こんな悪循環になっていませんか。今回はこれらの悩みを解決する、4つのポイントを教えちゃいます。できることからはじめてみましょうしつけはするけど怒らない食べない子どもに対して「なんで食べないの」と一方的に怒ったり、ふざける子どもを注意をする時に怖い顔をして怒鳴ってしまったりするのはやめましょう。食事への悪い印象を持ち、益々食べるのを嫌がる可能性があります。食事中遊び出したり大声をだすなどのマナー違反は、しっかり注意することも大事です。怒ることをやめてみると、子どもが食事中リラックスでき、食事を楽しむようになりますよ。みんなと同じ量を食べないといけないわけではない一食分の食事を食べさせないといけないと、頭のどこかで思っていませんか。食事を残してはいけないと思うあまり、必至になって子どもに食事を食べさせようとしてしまいます。ママの必至の顔を見ては、食事も楽しくないですよね。お腹が空いていると、案外自分で食べるものです。子どもによって必要な量は異なります。したら、そんなにお腹が空いていないのかもしれません。食事を食べないからといって、好きなものばかり用意したり、お菓子を食べさせたりすることは避けましょう。料理を一緒につくって食事に興味を向けるお手伝いとして、食事と楽しく関わる機会を増やしてみてはいかがでしょうか。お皿を準備することからはじめて、調味料やホットケーキなどを混ぜるのをお願いしてみてください。上手に出来たらたくさん褒めてあげてください。すると、食事の準備をしていると、子どもから「何をしているの?」「手伝うことない?」と聞いてくるようになります。男の子でも、興味を持つようになりますよ。野菜を一緒につくっても、なかなか野菜を食べてくれるようにはならないものです。幼少期は大人と異なる味覚ということもあり、苦手な野菜を食べれるようになるには時間も必要です。野菜に興味を持ったり、触れあう時間が増えることは、野菜に対する嫌なイメージを少しずつ解消してくれます。ママも一緒に挑戦する事が、子どもにとっては大変楽しい時間になります。ママも初めてだけど頑張ろうねと、誘ってみて下さい。子どもの方が張り切って、野菜作りを手伝ってくれますよ。できることからはじめてみましょういかがでしたか。育児に必至になるあまり、楽しい食事から離れていませんか。食事は栄養を取るだけではなく、その日の出来事について話をしたり、子どもの話を聞く、団らんの場でもあります。ママも気楽に構えて、食事を一緒に楽しんでみて下さい。...妊娠初期のつわり...ではなく「食いづわり」。妊娠おめでとうございます。...子どもが手伝ってくれないと悩んでいるママへ。子どもにお手伝いをお願いしたのに、ちっとも協力してくれない。...PREV情緒不安定な妊娠期から出産まで。妊娠中にお腹に線が!!「正中線」と「妊娠線」の違いとは妊娠中の頑固な便秘に。「抱っこ癖」は子供にとって悪影響?抱っこ癖に隠された意外な秘密に迫る切迫早産にならないために。切迫早産になりにくくするための3つのポイントつわりの初期症状の原因と解決方法。無理をせずにつわりを乗り切るための3つのポイント子どもが手伝ってくれないと悩んでいるママへ。母乳で赤ちゃんを育てるメリットと完全母乳を達成する為のコツ妊娠初期のつわり...ではなく「食いづわり」。急激に体重を増やさない為のポイント妊婦さんのSOS。