会員企業の方は、こちらよりログインしてください。日常のいらだちチェックリストストレス信号に気づこうストレス状態になるシグナルは人によってまちまちです。あなたにとって自分のシグナルに気づいておくことは、ストレス状態に陥ることを未然に防いでくれるきっかけを提供してくれることになります。食欲がない疲れやすい生理が不順であるよく便秘をするよくお腹が痛くなるよくめまいがするよく肩や首筋がこるよく頭が痛くなるよく湿疹ができるよく下痢をする風邪をひきやすい気分が沈みがちになる空想にふけることがある考えがまとまらず混乱してしまう興味、関心がわかない孤独感に陥ることがある不安でしかたがない過去の出来事にクヨクヨする自分のした事に自信がもてない自己嫌悪に陥ることがよくある他人を信用できない感情の起伏が激しい多くのシグナルにチェックが入るようなら、あなたが今ストレス状態にある可能性は高いと言えます。次項目のストレスチェックで状況の把握と対策に早めに取り組みましょう。