すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。社交不安障害(対人恐怖など)の人へのカウンセリングはどんなことをするのか?についてです。人前で話すのが怖い、赤面で悩んでいる、緊張が相手に伝わって変な人だと思われている、など症状は様々です。浦和すずのきクリニックでは基本的にこんな感じのカウンセリングをしています。1なぜ症状が続くのか、悪化していったのか、悪循環になっていくかを解説これまでの経緯をお伺いして、説明します。2考え方のクセの振り返り本当に自分の思っていることは事実なのか、振り返って考えてみます。その上で今よりも柔軟に考えらえるようなトレーニングをします。3不安場面でどのような心持、何をしていけばよいか、どのように練習していけば良いかを解説ただただ不安場面にいっても嫌な思いをしただけでは意味がありません。練習のコツについて解説して準備をします。不安場面に直面しての練習です。最初は不安かもしれませんが、カウンセリング内で練習したようにやってみると思ったよりも大丈夫だった、という人が多い印象です。カウンセリング内容は人によって違ってきますのでご了承ください。電話048-845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。他の病院に通院中の方、どこにも通院されていない方でもカウンセリングは受けられます。しない対策を考えるから、対人恐怖症が治らない浦和すずきのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。近々、人前で話さなきゃいけない。こんな時、話すのが苦手だと、本番までずっと悩み続ける人が多い...記事を読む対人恐怖症って何?浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。対人恐怖症って聞いたことありますか?単に人が怖い、ということではありません。浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。対人恐怖症の人が仕事をするときに困りそうなことがあります。・電話してい...記事を読むあがり症の克服方法を教えます浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。人前に出たり、人前で話したり書いたりすることが不安。あがり症の人はずっ...記事を読む大勢の前で話す時はどこを見たらよいのか?浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。先日、とある企業でメンタルヘルスの講演会をやってきました。何度やっても人前で話すというのは緊張...記事を読む対人恐怖症で雑談ができない人が改善が必要な2つのことこんにちは。雑談が苦手で対人関係を避けてしまう。いろいろなところで起こります...記事を読む人前で字を書くと震えてしまう!克服のための3つのポイント浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。人前で字を書くのが苦手な人がいます。お店の会員カードを作るとき、引っ越しの荷物を送るとき、何か...記事を読む対人恐怖症の人が不安な時にやるべきこと浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。人は、他人から「どう思われるか」「ドキドキ」とか自分の考えや...記事を読む会食恐怖症を克服するために知っておきたい4つのステップ浦和すずのきクリニックの鈴木です。他人との食事場面で緊張して食べられなくなってしまう「会食恐怖症」があります。...記事を読む雑談が苦手!何度も場数をふんでも他人と仲良くなれないワケ浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。雑談が苦手、人となかなか仲良くなれない。専門としたカウンセリングを行っています。based)カウンセリングが主なカウンセリング手法です。専門職向けの勉強会、講演会を通して、行動療法やうつと不安への対処方法などの普及活動もしています。うつと不安のカウンセリング。