it本日は野菜の王様といわれるブロッコリーの凄い効能を3つに分けて紹介します。野菜の中ではたんぱく質が多いブロッコリーは100gで4,3gと野菜の中で多くのたんぱく質が含まれています。筋肉を作るのに欠かせないビタミンが豊富ブロッコリーには糖質や脂質の分解したり、筋肉を合成するためのビタミンが多く含まれています。筋肉をつけるのに必要なホルモンの成分が含まれているブロッコリーを食べることで、筋肉を付けるのに必要なテストステロンというホルモンを増強することが出来ます。ブロッコリーがトレーニングをしている人に人気がある理由は主にこの3つです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。