★ひじきのマリネ★とうもろこしのフリット★トマトと押し麦の塩麹スープ★ひじきのマリネアレンジレッスン→エスニックサラダ→冷製パスタ→かぼちゃのサラダ生徒さんからのリクエストで簡単バランスごはんレッスン♥(簡単バランスごはんコースの4回目のメニューです)時間がないときによく作るメニューや、毎日の子供のお弁当にいれているおかずを作っていきます。簡単にささっと作っても、きちんとバランスご飯w作っておくと便利な調味料や常備菜、あと乾物の保存や整理の仕方などなど、お料理が早くできて楽しくなる方法もお伝えします。動物性を摂るときのバランスのとり方もお話しさせてもらいます。大好きなピスタチオとブラックオリーブの組み合わせ。ブラックペッパーでアクセントを。旬のかぼちゃを滑らかで濃厚なケーキに。暑いときには冷やして、寒いときには温めて。どちらでも美味♡ソースを添えていただきます。一緒に作りましょう🎵ご興味があるかたは早めにメールフォームよりご連絡ください。PVグルテンフリー♪マクロビバレンタインレッスン最終日。PV味噌教室を開催しました!大豆の香りで満たされています。バスで約10~15分&徒歩2分。