2019.07.0911月後半からスリランカのアーユルヴェーダ治療院に滞在する私。内服薬を投与中の注意点スリランカからお薬が届きましたスリランカのアーユルヴェーダ治療院には10日間滞在する予定です。本来は2週間以上の滞在が望ましい。そのため、事前にコンディションを整えるべく、スリランカから内服薬が4種類送られてきました。ちなみにどんな薬を服用するかは、事前に行われた問診をもとに決められています。比較対象として、私の指やペンを置いてみましたが、日本の錠剤の2倍くらいはあります......ただでさえ、飲むの苦手なのに~^^;約30日分が送られてきました。内服薬を飲んでから、3日目くらいには、便の様子に変化が現れました。朝、自然にもよおします。それまでも、朝食後に便意を覚えることはあったのですが、弱い便意で、黒くて沈むコロコロした便でした。それが、内服薬を飲んでからは、朝目が覚めて横になっている状態の時に、腸がきゅるきゅると鳴っているのに気づき、時々ですが、朝食前に便が出ました。それも、正常な便の形です。力まなくても自然にでる感じです。(赤裸々ですみません......)ストレスに対する薬の効果については、効果がよく分かりません^^;最近、今までになく未来がクリアに見えているのですが、それは人生が大きく開くような出来事があったためで、薬の効果ではないかと......(それとも、薬がチャンスを運んできてくれた?この大きな錠剤が?笑)内服薬を投与中の注意点お薬とともに、注意点を書いた紙が送られてきました。控える夜更かししないストレスの少ない状態を保つ改めて見返すと、できていない項目がある......しまた(汗ちなみに、西洋医学の薬を投与さえている場合は、止めずに摂り続けてOKという記載も。アーユルヴェーダの薬の材料は100%が薬草(ハーブ)。西洋医学の薬と併用できるんです。サントーシャの考え方を、パートナーとのやり取りに絡めて書いてみます。ブログ便秘解消・内臓の働き活性化におすすめなヨガ中野坂上D.studioにて行っている、毎週日曜日の朝ヨガ。今回のテーマは「便秘解消」でした。ブログ【2019年度上期の振り返り】教室の近況・料理を作る過程が癒しの過程につながりますように2019年度の上半期が終わりましたので、今日から2回に分けて、教室の振り返りと、講師の近況について綴ります。1dayレッスン【お知らせ】6月1dayレッスンのご案内・メニュー│横浜アーユルヴェーダ料理教室6月アーユルヴェーダ料理1dayレッスンのご案内です。漫画で分かるアーユルヴェーダカテゴリーアーユルヴェーダ64イベント・ワークショップ36スリランカ29おすすめ本10お店・グルメ51お役立ちアイテム8お知らせ87ブログ567ヨガ29レシピ85個人的なこと63料理教室の様子1361dayレッスン17アーユルヴェーダ基礎講座9お粥教室7スパイス・ハーブ11スパイス基礎講座17ロースイーツ教室14体験会10瞑想とお茶4漫画で分かるアーユルヴェーダ5特集・まとめ7知識・情報25顔ヨガ12Research。