朝練の為の練習を始めました。1トンのトレラン大会レポ1トンのトレラン大会レポ全国のトレランレース攻略ガイドmailプロフィール大会レポYouTubeInstagramTwitter大会実績ホームBlog朝練の為の練習を始めました。1トン朝練の為の練習を始めました。TwitterFacebookはてブLINEPocketスポンサーリンクおはようございます。朝練の為の練習始めました!もう食事制限したくないもうね〜やめ時のない食事制限は嫌になりました。MCTオイルは飲みつつもある程度の制限は必要。(私の場合)でも食いたいだけ食いたい。(糖質制限はする)とか言いながらレコーディングダイエットしちゃってる。(栄養素を知る為でもある。)そんな時、福島和可菜さんの記事を見かけました。「週100km走るようになって10kg痩せました。食事制限は一切してません。」これか!!週100kmを怪我せずに走ること自体凄いことなんですが、基本ジョグで週末にしっかり練習する。週100km走ろうとすると朝練は必須です。夜でも良いんですが、仕事で出来ない日もある。起きれません!(笑)朝練する気はあるんですが、起きれません!もっと早く寝ろよって話なんですが、なかなか寝れないんですよねー。イベントに参加する時は何とか責任があるので起きれるけど、なかなか起きれない。『朝練する為に起きる練習を始めました。平日5時に起きるからー!ここ2日やってますが、起きて消して二度寝しました。起きる練習ですからね。いつ、朝ラン出来るようになるかな〜。(笑)ちゃんと早く寝るようにしていきます。犬飼ったら散歩の為に起きれそうな気がするなぁ〜。...アラレちゃんに出てくる目覚まし時計みたいに起こしてほしい。タイム君はワープやったかな。記事の更新情報はFacebookでお伝えしています。プロフィール↓↓↓ブログ村に参加しています。09:19私もそうですが、5;00と5:15にアラームをセットしたら5:00には絶対起きません。ついでに止めてまた寝る癖がつくので5:15でも起きません。気が付くと6:00過ぎ!!って良く有ります。イベントだと起きれるけど練習だと絶対無理です。^大人しく夜に練習した方が良さそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2020.2.22トランスアルプスFKTIIIとアカシャはどっちが良い?レコーディングダイエット始めました。フルマラソンのダメージ!RECOMMENDこちらの記事も人気です。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。