有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー530kcal塩分3.0gエネルギー・塩分は1人分です。豚肉は食べやすい大きさに切る。にんにくの芽は4cm長さに切り、ねぎは斜め切り、パプリカは縦半分、横5mm幅に切る。うどんは熱湯でゆでておく。フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れて炒める。火が通ってきたら、にんにくの芽、ねぎ、パプリカを加えて炒め、うどんを加えてさらに炒める。(2)に、にんにくしょうゆを加えて全体に炒め合わせ、こしょうをふる。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。