【春ふらっと出かけてみたい思いつき電車旅の特集】にて一人旅の電車内行えるSITbics.(シットビクス)トレーニングを考案、監修させていただきました!P.135を是非チェックしてみて下さい。GYMhttp://www.shiro-gym.com今回は、冊子では詳しく説明できなかった箇所を詳しくご紹介させていただきます。東京ウォーカーと照らし合わせながら行っていただけますと大変うれしいです。一人旅で歩き回り足が疲れたりリュックなどの荷物で猫背になってしまった時のSITbics.(シットビクス)です。電車ということで🚃狭いスペースをイメージして新作を作っております。考案する前に、満員電車で実施しております(笑)のでご安心ください。【混雑した電車でイスを発見❗️そのスペースは隣の人とギュウギュウのわずかなスペース。【自分の席ゲットできた!さて自分の空間スペースを確保したい。行ってみてください^_^夢中で話ていた私の話を、ステキにそしてきれいにまとめてくださったライターの伊藤様。本当にありがとうございました。ストレッチprojects.about.contact.blog.more.​Menu。