夜、トイレに行きたいわけでもないのに、なぜかよく目が覚める。して夜間の低血糖が原因かもしれません。気をつけたいのが、夜遅い時間のガッツリ飯。空腹の状態で夜遅くに御飯を沢山食べると、寝ている間に血糖値が異常に下がってしまい、それが夜の目覚めや心筋梗塞、認知症にまでつながる可能性があることがわかってきました。そこで今回、低血糖を予防する方法としてご紹介したのが、医師もおすすめの「間食」ワザ。お気軽にお問い合わせ下さい。technology.。