私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。明日は水曜日なので、資源ごみの日です。ビールの空き缶が溜まって居るので、8時くらいに起きて、捨てに行かなかやなぁ。今朝も自分では7時くらいかな?と思っていたんですが、浅い夢から覚めたのは9時でした。なんか9時起床がお決まりになって来ましたね。昨日は、ラグビーの試合を見てから眠剤を飲んだので、少し寝るのが遅くなりましたが、別に赤ちゃんが居る家...どぶろっく(大きないちもつを下さい♬)2019-10-02今朝から、糖尿病の薬をカットしました。昨日の夜は、寝つきが良くて、9時半就寝~9時起床で過眠です。昨日、52日に1回の内科の受診日だったんですが、糖尿の検査の数値が、前回と同じ数値だったので、内科の主治医が「お薬をカットしましょうか?」と勧めてくれたので、カットする事に...今朝から、糖尿病の薬をカットしました。サンデージャポンを見たかったので、10時に起床。面白く無かったのでシャワーを浴びて、ブローしました。昨日は、どうせ負けると思ったので、ラグビーの試合を見損ねたけど、日本勝利に終わりました。毎日のように、10時くらいには寝るんですが、12時起き、3時起き、6時に起きて、「寝たりないなあ~」とか思って、寝直すと11時になっていました。レンタルなんもしない人を見ました。相変わらず、夜眠剤を飲んでも中々眠れません。レンタルなんもしない人を見ました。今日は、家事支援ヘルパーさんが来る日なので、9時起床。昨日は夜中に1回もおしっこに行っていません。今日は、家事支援ヘルパーさんが来る日なので、9時起床。昨日は、北海道行きのチケットや、宿泊先を決めるのに、時間がかかってしまって、2時くらいに寝たのかもしれません。寝ぼけてしまったので、昨日は予約するのを一旦止めて、今日改めて、じゃらんネットで、飛行機と宿泊先の予約を取りました。...10月2日から、北海道へ帰省します~2019-09-02歳を取ってから、身だしなみをチェックすること。一昨日の土曜日、母の携帯に電話を入れました。電話を入れても、受信の仕方を忘れるのか緊張してしまうのか知りませんが、母は電話に出ませんでしたが、夕方になってから、折り返しの電話がかかってきました。思っていたよりも元気でした。今...歳を取ってから、身だしなみをチェックすること。8:30くらいに起床して、化粧してデイケアに行って来ました。デイケアでは、メンバーさん同士で具沢山のチャーハン作りをやってました。私は料理が出来ない訳じゃないけど、やりたくないので見学。昨日は、夕方腹が減って来たので、ご飯の代わりにビールを飲んじまった。体重は変わって居ません。最近、ご飯を炊くと、炊き立てがおいしいので、全部熱い内に食ってしまうと言う悪癖が出て来ました。日曜日の夕方4時から、「さんまのまんま」をやっていたので、チラッと見ましたが、あまり面白くないので、テレビのスイッチを切りました。今でも人気者のさんまさんですが、昔のスピード感が失われているのは、彼も歳だし仕方が無いですね。私...明石家さんまさんに聞いてみないとね~~♬2019-08-18高校野球見ながら、ビール飲んだり。昨日は、暑かったですが、予定通りデイケアにお昼から参加出来ました。デイケアの昼ごはんは、カレーでした。大量に作るので、美味しい事は美味しいんですが、キャベツのシンも入って居ました。なんでキャベツのシンまで入れるんで...高校野球見ながら、ビール飲んだり。2019-08-15中々、パソコンを立ち上げない私。鬱明けすると、一気に早起きになったりするんですが、早起きというか「早朝覚醒」なんだと思います。「早朝覚醒」は病気の症状の一種なので、あんまり早起きも褒めたもんでもないすね。先週の土曜日は、...中々、パソコンを立ち上げない私。2019-08-07抗うつ剤の増量から、二週間目。今朝は8時に起床しました。毎日、なにかしらの嫌な夢を見て、目が覚目が覚めます。先々週の金曜日に抗うつ剤を増量して、約2週間経ちました。日中の鬱のけだるさは、随分と軽くなって来たようです。抗うつ剤(サインバルタ)って凄いね。...抗うつ剤の増量から、二週間目。鬱なので、必要最低限の物しか買い物をしない。毎日のように、アマゾンでショッピングしていたのは何なんでしょうね?まぁ、そう病って言うのは、そういうもんだね。必要最低限の物しか買い物をしなくても、今月も...うつの貧困妄想2019-07-31化粧なんて、出来ない。9時か10時くらいまで寝ているんですが、朝は怠くて早く起きれません。嫌な夢を見て、目が覚めます。今朝も11時くらいに、なんだか焦る夢を見て、嫌な感じで起きました。病の時は、朝6時くらいに、すでに化粧をバッチリしていま...化粧なんて、出来ない。昨日は精神の診察日でした。抗うつ剤を出したがらない私の主治医なのですが、具合が悪くて仕方が無いので、ダメもとで、サインバルタを増量してくれるように頼んでみたら、割とすんなりと、サインバルタのマックスの処方量まで出してくれるこ...サインバルタカプセル30mg2019-07-16昨日の夜は、調子良かったけど。昨日の夜は、少しだけ調子がいい感じがして、娘とラインとかして遊んでました。ラインのラリーが出来るのは、久しぶりです。自分で勝手に、少し上がって来たかなぁと思って、今日は市役所に行って、息子の療育手帳を受け取りに行こうと思って...昨日の夜は、調子良かったけど。2019-07-10美容院に行って来たよ。毎日家に居たいのですが、腹が減るので、コンビニやスーパーへ行ってます。二日分の弁当を買ったら、1日で食ってしまったりするので、二日分の弁当を買うのは止めようと思います。あればあったなりに食ってしまいます。美味しくはないんですけ...美容院に行って来たよ。鬱の時も時々はブログの更新をしようかな?とか思ったりします。鬱だと、脳が活性化していないので、大した事を書く気はしません。今朝も7時くらいには目が覚めたんですが、鬱の辛さが出ていて、あと胃がキリキリと痛かったので、何とか9時半く...うつ傾向でも、時々なにかしら書くかな~?2019-07-01砂を噛むように味気ない。今日は、ヘルパーさんが来てくれる日なので、9時半に起きました。ヘルパーさんが来てくれないと、昼まで寝て居たと思われます。認知行動療法では、鬱になって具合が悪くなって来ると、今まで出来た事が出来なくなるわけなんですが、それを「...砂を噛むように味気ない。2019-06-30ザ・ノンフィクションで、久々に坂口杏里を見ました。今日も雨がザーザー降ってます。そのせいかどうか分かりませんが、9時くらいかなぁと思って、朝目覚まし時計を見たら、12時になっていました。鬱過眠なんだと思います。軽装気味の時は、多幸感があるので、自分の病識について、あ...ザ・ノンフィクションで、久々に坂口杏里を見ました。2019-06-29爪ダニに食われてしまって、痒くてたまらない。常日頃のアクティブな生活の疲れが出て来たような気もするし、周期的に来る鬱の波が来たのかもしれないんですが、夜早く寝ても遅く寝ても、朝は全く起きれなくなってしまいました。4時くらいには目が覚めるんですが、二度寝三度寝を...爪ダニに食われてしまって、痒くてたまらない。12時寝~6時半起床です。珍しく12時まで起きていましたが、昨日も夕方、3時間くらい爆睡しました。起きたら、夜の10時だったので、少しだけ起きていて夜更かししましたが、朝はいつも通り6時半に起床出来て何よりです。昨日の夕飯は、...風俗嬢のボット2019-06-07「仏教(自己を見つめる)」のレポートが、70点で合格しました!おはようございます!というか、もうこんにちはの時間です。10時寝~6時半まで寝て居ると朝が忙しいです。昨日は、昼からデイケアに出て、カレーを食って来ました。10時寝~5時起床で、久々に5時起きで、朝シャワーを浴びてスッキリちゃんです。シャワーを浴びる前の全裸測定は、70.3キロで、今のところ70キロあたりをウロウロしています。リバウンドしないように頑張ろう。10時寝~6時起床で、今日もいい感じに起きました。夜更かししたい気持ちはあるんですが、10時には寝てしまいます。酒を飲まなくても、眠剤だけで眠れるようになって、いい傾向だと思います。10時寝~6時起床でグー!朝、4時くらいに目が覚めるんですが、6時くらいまで二度寝出来るようになりました。10時寝~6時半までガッツリ寝ました。6時半まで寝ていると朝が忙しいですが、ガッツリ寝れるのは、いい傾向です。次のページプロフィールid:rainrainkun私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。「麒麟が来る」もうすぐ始まります。「とんで埼玉」若い頃なら笑ったかも?ずーとNHKを見ていて、「ブラタモリ」を見たよ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。