–MenuHOMEYOGAPOSEFASHIONBEAUTYGOURMETLIFESTYLERECIPEHOROSCOPEGYMInstagramTwitterFacebookTOPヨガレシピTOPヨガレシピとは、美容と健康に良く、ヨガの効果をさらに高めてくれるレシピで、ヨガやトレーニング、ダイエットを行なっている方に特におすすめのレシピです。アーユルヴェーダやヴィーガン専門の料理研究家の先生が教えてくれるオリジナルのレシピは、体に良いだけでなく、見た目も素敵でとっても美味しいので、日々の食事はもちろんおもてなし料理にもぴったり。『生命の樹』と呼ばれ、鉄分、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、亜鉛、マンガン、銅、などのミネラルやビタミンA.E.B5.B6.葉酸、などのビタミンも豊富です。ビタミンミネラルが豊富なデーツと良質な脂肪分を組み合わせは、ヨガ後のエネルギー補給にぴったりです。作り方デーツをフードプロセッサーでぺースト状にする。他の材料を加えてフードプロセッサーでひとまとまりにする。10等分にして丸める。ポイントラップを使うと手を汚さずに丸めることができます。/ファスティング・YOGA指導を含め、統合的(ホリスティック)なライフスタイルとお料理づくりをモットーにしている。ROOM自分らしい心とからだを作る。からだを動かすだけでなく、食やファッション、ビューティーなど様々なライフスタイルを通して自分の可能性を最大化する。意思をもって美しくなる。美しくなることを楽しむ。そんな女性を応援するwebメディアです。