~◆ひき肉について◆ひき肉って使いやすいし、値段も手頃で主婦の味方ですよね~でも赤身肉に比べて、カロリーは倍あるんです。牛・豚・鶏(皮付き)どのひき肉もほぼ同じカロリーです。身のステーキの方をおすすめしています。肉汁たっぷりの肉まんは1ヶ250~300kcal位あり、おにぎり1ヶ170~200kcal位に比べると高カロリーです!絶対食べちゃダメというわけではないですけど、なるべく肉は加工していなくて、そのままのものを食べるようにして下さい。肉に脂を混ぜているので特に気をつけて下さい。