フリークライミング久しぶりにYさんとT-wallへ雪の為、混んでます。ボルダーで2時間、リード1時間ボルダーは水色・黄色を。リードは×でした各駅停車~、持久力全然なし。ストレス解消?できたのかな。来週も時間あったら行きたい、3連休か。フォールしたのは自分としてもビックリしました。ボルダーとリード壁には、瞬発力と持続力の力の使い方が違うのかな???と感じました。アルパインなので出かける時は声かけをお願いします。駄目な時はボルダーで遊びます。AM瞬発力&持久力のトレーニングの両立が必要ですね。私は、まだ前腕張ってます。こちらこそまた、よろしくお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。3ピッチ目にボルトが増えていました。...フリークライミング阿寺の岩場お初です。テーブルとか水場とか。