道(タオ)の教えをやさしく伝えるWebマガジン「TAOプレイス通信」のバックナンバーブログです。TAOプレイスについての詳細は、ホームページをご覧ください。●○===========TAOプレイスの宝生です。今回は2月の予定をご案内します。2月は、8日(土)が休講です!通常と異なるスケジュールなので、お間違えのないよう日程調整をよろしくお願いいたします。今後の「セミナーのチラシ」等(PDF)は、こちら⇩⇩からご覧いただけます。http://www.taopl.com/pdf/calendar.pdf「セミナーのチラシ」は「カレンダー」のページをスクロールしてご覧ください。2月8日(土)、TAOプレイスは【全コース休講】となります。2月の土曜日の修練日は、1日、15日、22日、29日の4回です。Vol.2“呼吸と気”に集中する瞑想法《応用編》1月に行った内容を復習しながら、さらに深掘りした内容になります。前回参加できなかった方や、初参加の方も大歓迎です。瞑想は、心身が自然であるがままの状態にリセットされます。・アクセス/TAOプレイス道場http://www.taopl.com/access/index.htm(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1F)・お申込み/TAOプレイス事務局http://www.taopl.com/contact/contact.html●「TAOセルフチューニング」とは...ピアノは、音が狂うと正しい音階に調律(チューニング)します。それと同じように、私たち人間も日々変化する身体と心を、より自然な状態に“調律”することで、安定した自分にしていくという意味です。TAOセルフチューニングは、練気柔真法をベースにした自分自身を調律するセルフチューニング法です。身体と心を自然の法則に調律することで自分自身の身体と心を調えていきます。身体と心の調律法を体感しています。初心者の方も大歓迎です。アクセス/TAOプレイス道場http://www.taopl.com/access/index.htm(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1F)・お申込み/TAOプレイス事務局http://www.taopl.com/contact/contact.html今年も新年から寒暖差が激しく、身体はその対応に迫られています。背中が張ってきたり、硬くなる原因は様々です。今回は、背中を緩めて弾力を取り戻していきます。心身共に伸び伸びと気持ちの良い状態を感じましょう。養体強化と合理的身体運動/沈肩墜肘22020年の年間テーマは「養体強化と合理的身体運動」です。「養体」は、合理的身体運動を行う上で最も重要となる基本の身体づくりです。2月は1月に引き続き、沈肩墜肘の感覚を養い、養体強化で心身を安定させて、より楽で負担の掛からない身体の動かし方を体感していきます。行い、それぞれの特徴と注意点を学びながらレッスンします。第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を行っています。『金曜コース』は、単発の参加が可能です。B)土曜日13:00〜15:00(登録制)*『土曜コース』は、学習と対話(ダイアローグ)を中心に行っています。『土曜コース』は、単発での参加ができません。現在、新規生の募集はしていませのでご了承ください。2月のフォローアップ修練は「お休み」です。2月29日(第5土曜日)は、通常通りコースの修練を行います。この日は「無料体験見学」も可能です。第5週目はお休みです。「フォローアップ修練」の予定は、毎月、それぞれのコースごとに決まります。道場の白版や掲示板、またこのメルマガでもお知らせしていきます。★☆.................................▼ご意見やご感想をお待ちしています。(3)TAOプレイスについて●TAOプレイスは、《人間は自然の法則がつくりだしたもの》という原点から、真に自分らしく生きることを目指す学び舎です。『根源』に向かって、様々な角度からアプローチしていくという意味です。●TAOプレイス通信は、心身トレーニング道場『TAOプレイス』のブログです。ご興味のある方は、ぜひ道場へ足をお運びくださいね。