一日10分で脂肪燃焼に効果的なメニューです。食べ過ぎだ時の運動としてはもちろん、普段の脂肪燃焼エクササイズとしても使えます。自重ブルガリアンスクワットに追加でバービーと週一でランを取り入れよう。運動苦手な人でも正しい姿勢でスクワットするだけでもちゃうて筋トレマニアが言うてたで。何でも太ももあたりの筋肉が体ん中で一番大きいから、そこ鍛えるだけで脂肪燃焼率が変わるらしい。アリ子ちゃんがもし暴食したら俺と一緒にスクワットや!(笑)@@burlesque19787日目、左の太ももの一部が張ってて少し痛いので、スクワットは別のスキルと入れ替えてみた。アドベンチャーの後は、脂肪燃焼と下半身強化、背筋も動かして終了。とらぼ当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。