『体幹トレーニングってやせますか?』と。体幹トレーニングとかコアトレとか言われる運動方法、様々なメディアで取り上げられ色々な本もたくさん出版されています。運動神経からだを動かす前に姿勢について気にする人はおそらくほとんどいないでしょう。運動してるとき低い姿勢をとることは多いと思います。『筋肉を鍛える=縮める』というイメージをもっていませんか。ウェイトトレーニングで。成長期までに子供がやっておくべき運動神経をよくする習慣を問われると以下のように答えます。