2019年3月24日スポンサーリンクマグネシウムオイルをゲットして、2週間ほど使ってみました。Goodnight』です。マグネシウムには、筋肉痛の予防・解消や睡眠の質の改善に効果があるようです。マグネシウムは経皮吸収しやすいという話ですが、エビデンスについては軽く調べた限り、これくらいしかわからず。都市伝説:マグネシウムは皮膚から吸収するか?マグネシウム経皮吸収に関するレビュー。頭皮・汗腺などから吸収しうるが詳細は不明。経皮では胃酸のある胃・腎を経由せずリンパ・血流にのるので直接吸収されやすそう。2019これからの報告に期待。「足がつらない!」など、使用レビューは各方面で上々。これは自分で試してみるしかないということで、知人のオススメのものを購入してみました。マグネシウムオイルの効果やいかに!?マグネシウムオイル使用感オイルなので、スプレーすると、オイリーなベタベタ感があります。はじめはべたつくものの、しばらくするとサラっとします。床がツルツルになってしまいます。スプレーを手のひらに吹きかけて、それを手で塗りたい場所に塗るようにしています。手のひらはあとで水洗いすればベタつきません。Goodnight』には香りがついてます。ベルガモット、カモミール、クラリセージが含まれているためです。これらは鎮静・安眠系のハーブですね。「肌のぴりぴり感」です。マグネシウムオイルは肌がぴりぴりする、というのはよくあることのようです。含まれている塩化マグネシウムの影響なのでしょうか。塗って30分くらいすると落ち着きます。慣れてくるとは言われているものの、自分は2週間くらいしてもあんまりかわりません。自分の場合は、塗った直後、ちょっと肌に赤みがでるような感じありますが、その後はなんともないので、アレルギーのようなものでもなさそうです。敏感な顔などの部分には塗らないほうが良いと思います。あと、寝る直前に塗ると、ぴりぴりが気になって、眠りづらいですw入浴直後に塗るのが良さそうです。敏感肌用のものもあるようなので、そちらのほうがぴりぴり感がましかもしれません。塗れるふくらはぎやふともも、うでなどには筋肉痛軽減に効果ある印象!ただ、体の中の方の体幹は絶賛筋肉痛でしたw塗ったのところに効果があるみたいです。睡眠の質が良くなる効果があるかどうかは、正直わかりませんです。して、元から自分の睡眠の質・量がすでに良好な状態であるからかもしれません。いうことで、激しい運動をする前後にはこれからも引き続き使ってみようと思っています。気がついたことがあれば、情報追加しますね。Youのマグネシウムオイル、ゴラッソ!オンラインショップ公式サイトで購入するのが一番価格が安いです。他の通販サイトでは価格が高かったり、すべての商品をおいていません。購入される際は参考にされてくださいませ。ふれはばを楽しむブログライフハック実用的な腕時計、ウォッチ選びの10のポイント。ふれはばを楽しむブログ。