石川県で漢方ならブヘサ中村固腸堂(なかむらこちょうどう)へ。西川アナウンサーとのMROラジオ毎週月曜日のお昼に、北陸放送にて「寿理の優しい漢方入門」が放送されています。早いもので、今年で10年目になります。10年間も西川章久アナウンサーに優しくサポートしていだだいております。2度の出産などありつつも、なんとかこれまで皆勤賞で放送できています。西川アナウンサーは、滑舌もままならない、いち素人の私に特にあれこれ言わずに好きにさせてくださいますが、はじめの頃に「自分たちが若い時に、『ラジオは中学2年生でも分かるような話し方をするように』と言われたよ」とアドバイスいただきました。確かに、ラジオって、TVのようにテロップなどもないし、聴覚だけで理解しなければいけないので、なおいっそう言葉には気をつけないといけないなあと。聞いているのは大人だろうと思って、普通の感覚で話してはいけないということを知りました。以来、ただでさえ漢字も多く特別用語も多い漢方の内容をいかに分かりやすく伝えるか、ということには特に意識を集中しております。店頭においても、いかに分かりやすく専門用語を使わずに説明するかは大切なところなので、言葉選びの訓練になります。近年「ラジオ聞いてるよー」と声をかけてもらえることも多くなり、「漢方って思っていたより面白いね!」なんていう言葉まで聞けて嬉しい限りです。中医学(中国伝統医学)は難しい言葉や漢方薬の処方だけではなく、その“考え方”を知ることでとっても生活の質が上がります。病気を芽の段階で摘んでしまおうという予防医学の考え方は、体のちょっとしたサインをすぐに見つけることができ、家族でも違う個々の体質に対しての付き合い方、季節に応じた過ごし方、こんなときどうしたら?!という場面での対応法..等、知っててよかった!と思えることが満載です。これからも、「生活に役立つ情報であること」をモットーに、中医学の知恵をお伝えしていきたいと思います。漢方で体作り!不妊治療(体外受精)を予定していたお客様(39歳女性)より自然妊娠の報告!!と34歳で冷え性がつらかった女性より妊娠報告!妊娠報告例の一部ご紹介します。39歳女性の方は、生理周期が短め(低温期短め)で冷え性がひどく、便秘、生理痛あり。当初、AMHが50代と言われとてもショックを受けていました。AMHというのは抗ミュラー管ホルモンといわれるもので、卵巣にあとどれだけ原子卵胞が残っているかを把握することができると言われています。原子卵胞は産まれたときには200万個あり、それが1か月に1000個ずつ減っていきます。いくつになっても生産される精子とは違って、女性の卵子には限りがあるのです。その数が年齢相応かどうかを把握するために近年AMHを調べるようです。「あくまで、どれくらい卵巣に原子卵胞が残っているかを調べるもので妊娠率を測るものではないし、50代の数値と言われたから妊娠も絶望的、ととらえることはありませんよ!数が少ないかもしれませんが、その限りある原子卵胞を元気いっぱいにするために体を整えていきましょう!」というようなお話をして、体作りに取り組みました。生理痛はすぐによくなり、その都度少しずつ漢方処方を調節しながら熱心に取り組まれていました。病院では体外受精を勧められていたらしく、秋か冬には体外受精をする予定でいたのですが、そう思っていた矢先に自然妊娠。漢方を始めて約半年ほどのことです。自分の頭の中ではもう体外受精という方向に向いていたからとってもびっくりしたとおっしゃっていました。これから無事出産を迎えるまで安心はできませんが、ひとまず、よかったですね!34歳女性の方はとても冷えがひどく、胃腸が弱くて下痢と便秘を繰り返していました。漢方を始めて1か月で白くて暗かった舌の色が赤みがでてよくなり、冷えに変化がでてきました。下痢もなくなり立ちくらみも減少。毎回生理は足が重くだるくなるのもなくなり月経血の塊も減ったとのこと。結婚されることになったのですが、結婚後すぐに妊娠が判明。自分は不妊体質だ、と決めかかっていたようでまさかこんなすぐにできるとはと驚かれていました。この方も同様に無事出産をむかえてほしいです!この方々以外にも今月に入ってからも「妊娠しました」「産まれました」「実は妊娠して産まれていました」報告が続き、嬉しい限りです。通常、安胎(あんたい)法といって、特に流産経験者や、年齢などによっては妊娠してからも流産予防のサポートをしていくことが多いのですが、中には、ぱったりと来なくなり、月日が経ってご来店され、実はその後妊娠して産まれていたんですよー、という方もいらっしゃって、どうしているかなーと気がかりなこともあるのでとても嬉しい瞬間です。今年の2月にご来店の女性のお客様。10年以上顔のかゆみに悩まされ、夏の暑い時期になるとかゆみで夜中に目覚めるほど辛い症状だったそうです。1年中症状はあったものの、汗をかく夏が特にかゆみがひどく、今年こそ何とか克服したいと夏を迎える前の早い時期から漢方を服用されました。元もと、「ハウスダスト」「ヤケヒョウダニ」「スギ」「ヒノキ」「ハンノキ」「シラカンバ」「カモガヤ」「ブタクサ」「ヨモギ」「ゴマ」「ピーナッツ」「リンゴ」「ラテックス」「ガ」など、家庭に蔓延するホコリやダニアレルギーをはじめ、食品や植物にいたるまで様々なアレルギーをお持ちのお客様で、抗アレルギー剤を服用されていました。漢方では清熱解毒剤を中心に、スキンケアを併用してもらいましたが、最初の5ヶ月頃までは大きな変化はなく、それでも処方を少しずつ変えながら根気よく継続して頂きました。1番つらい8月を終え、昨日ご来店いただいた際に「今年は全然かゆくなかったわ、信じられない」と大変喜んで頂きました。今まではお風呂に入って洗顔した際にもその刺激でかゆくなったり、プールの塩素でも同様の強いかゆみがあったくらい敏感肌だったのですが、漢方を服用してから半年後にはそのかゆみがなくなり、「漢方を飲んでよかったわ」とおっしゃって頂きました。長く患っているかゆみは睡眠の妨げになったり、ストレスを誘因したりなど、かゆみ以外の身体の症状を引き起こします。かゆみが無くなればそのような周辺症状にもいい影響をもたらせることができ、お客様のQOL(生活の質)の向上にも繋がります。近年高騰している秋刀魚です。我が家では梅干しと生姜と煮込んだものが定番です。写真は順番に塩焼き、梅干し煮、かば焼き、です。台湾では20種類ほどの漢方生薬に漬けこんだ秋刀魚がブームだそうで、漢方が生活に身近な国ならではですね。平性なのであたためも冷やしもしません。甘味のため、滋養作用があり、気を補います。胃腸の働きを高めてくれるんですね。「五臓の中心は胃腸にあり」ですから胃腸にいいものは気の充実につながります。活血というのは血液の流れをよくする、という意味です。胃腸の働きを高め、元気をつけて、血流促進、ということですね。秋刀魚の塩焼きには大根おろしがつきものですが、これは非常によい組み合わせです。魚のコゲは発がん性があると指摘されていますが、大根には強力な抗酸化物質が含まれており、発がん物質を解毒してくれるのです。大根は消化促進の働きがあるので脂ののった秋刀魚と食べることで消化を助けるという意味合いもあります。大根は、漢方では種が使われます。萊服子(らいふくし)と呼ばれます。消化促進作用があるため、食べ過ぎによる胃のつかえやもたれ、げっぷなどによいです。日本ではあまり使われませんが、保和丸という漢方薬に入っています。痰の出る咳にも使います。これも日本ではあまり使われませんが、三子養心湯といい、萊服子(大根のたね)、蘇子(紫蘇のたね)、白艾子(からしのたね)という3つの種からなる処方です。いろんなものが漢方薬になるんですよ。関係のない話ですが、だんなの特技は「魚をきれいに食べること」で、はじめて見たときはこんなに絵に描いたようにきれいに魚を食べる人がいるのかと驚きました。本人は特技だとも思ってないようですけど。小骨も内臓もえらも全部食べちゃうのだそうです。この中骨も食べようと思えば食べれるんでしょうね。私が小骨や内臓に苦戦している隣で、丁寧につまつまと食べてあっという間にこの状態になります。いただいた命を丁寧にそしてきれいに食べる姿勢は見習わねばいけませんね。今日もお客さまより嬉しいご報告を頂きました!!7月末から全身のかゆみでご相談の男性のお客様より、まったくかゆみがなくなったとの喜びの声です!!10年以上前から体全体のかゆみで悩み続け、病院をいくつも回ったそうです。かゆくない日がなく、長年ステロイドと保護剤を合わせて治療を続けていたそうですが、なかなか根本からかゆみが取れず漢方で何とかなるのではないかと思い、2ヶ月前にご来店されました。ご本人様に問診していくと「山芋」を食べるとかゆくなるから、普段から食べないようにしているとのことだったので、「山芋」に含まれるアレルギー物質である「アセチルコリン」を同様に含む「タケノコ」「そば」「里芋」「トマト」「なす」「ピーナッツ」や、その他にもアレルギーの出やすい食材を何品か指定しそれらの除去と、かつ薬膳の視点でも皮膚のトラブルに必要なアドバイスをさせてもらい、色々と制約のある食養生に頑張って協力してもらいました。その上で2種類の漢方薬を服用してもらったところ、1ヶ月目の段階で「いつもの8月より調子が良い」との報告を受け、そのまま漢方薬と食養生を続けた結果、たった2ヶ月で10年間悩んでいたかゆみが嘘のように消え去り、ご本人様も「こんな早よ楽になるなら、もっと早くこの店に来とれば良かった」とおっしゃって、喜んで頂きました。10〜20年ずっと皮膚に悩まされている方のご相談は最近とても多いです。いう方々のお悩み解消に少しでもお手伝いができると私たちも本当に嬉しいです。胃腸すっきり!消化を高める「山査子(さんざし)」11日は北陸中医薬研究会による勉強会。講師は劉暁非先生でした。休憩時間にいただいたこれ、山査子のお菓子です。山査子はすっぱい実で、肉や脂っこいものの消化を助けてくれる働きや、血流をよくする働きがあります。山査子は主に硬いタンパク質を柔らかくする働きがあるため、昔から肉料理には一緒に使われているようです。日本ではあまりなじみがないですね。中国にはこのような山査子のお菓子はいろいろあり、お茶うけとして食されています。これは丸い形ですが、四角く長細いものもあります。味は甘酸っぱくておいしいですよ。以前、中国に研修に行った時にはある町で、長い棒に山査子を10個〜15個くらい刺してリンゴ飴みたいに甘くコーティングしたものを売っているおじさんがいました。昼食後だったので、消化によいかもと思って買って食べてみましたが山査子独特の味にほんのり甘くおいしかったです。台湾や中国は食事はもちろん、お菓子にさえ生薬が使われているのだからいかに漢方が生活に根付いているかが分かりますよね。この山査子は、私が10年以上愛飲している「晶三仙(しょうさんせん)」にも入っています。晶三仙は顆粒になっていて、少し酸味があります。私はこれが大好きで、夕食後には必ず飲むのですが、翌朝は胃が軽くてすっきり爽快です。朝起きてなんだか胃が重いなあと感じる時は前夜飲み忘れていたことに気づきます。炭水化物、タンパク質、脂質の消化を助けてくれるので、元々胃腸が弱い私には手放せず、外食した時や食べ過ぎた時には欠かせません。食品中に含まれる脂肪を分解してくれるので、飲んでいると太りにくくなるようにも思います。食品中の成分を分解するだけでなく、直接胃腸を強くする働きも併せ持つので、飲んでいると胃腸自体が強くなることが実感できます。本場では「大山査丸」というのがあり、晶三仙が蜂蜜で練って固めてあるものが漢方薬として売られています。私はかじってみたことはないですが、暁非先生いわく、漢方で一番おいしい、らしいです。美食でぜいたくな暮らしをしていた西太后もよく晶三仙(三飲仙)を飲んでいたそうです。御殿医が残した処方箋には陳皮や枳殻、竹茹、厚朴など加味したものまで細かく処方が記されているようです。アレルギーの原因の一つとして分解されていないタンパク質が大きな分子のまま吸収されることがあります。小さいお子さんのアレルギーやアトピー性皮膚炎などは消化機能の未熟さが背景に関係してきます。そのため、このようなケースにもよく用います。不妊治療でホルモン剤を使用していると胃の不快感や吐き気がでてくることもあります。胃の手術で胃を大部分切除してうまく消化ができずに下痢が続く、という相談もあります。(小麦や米の発酵物)からなるため誰でも安心して使え、いろいろなケースに活用できます。いうものこそうまく生活に溶け込むといいなと思います。今朝の「あさイチ」にて、ゴジベリー(クコの実)が特集されたみたいですね。ミランダカーが食べているとか。シミによいという紹介だったようですが、美容はもちろん目にもいい力のある実なんです...が、クコの実についてはまた後日書くとします。いいものはブームでなく、生活にずしっと根をはって生活の一部になるといいですよね。今日は、北陸朝日放送で放送している「2時はどきどき5ch」の収録でした。前回はUPし忘れておりましたが、「夏バテ」がテーマでした。今回のテーマは「便秘」。便秘の改善には腸内環境をよくすることが欠かせません。一般的に言われている方法が皆に合うとは限りません。大切なのは、自分の体質と便秘のタイプ。意外に多くみられる○○タイプ!についてお話しました。下剤を使わずするっと快便!な生活のヒントになれば嬉しいです。前回から、久保さんが来て対談スタイルで収録させていただいています。明るくて場を和やかにするキャラクターで、すごくキュートな方です。久保さんがいると常に笑いが起こって場が成り立つのです。初対面とは思えないほど話しやすいので不思議と話が弾み、収録後もいろいろお話したりして盛り上がりました。放送は9月20日(火)です。不妊相談‐素敵なご家族からの出産報告!今月は妊娠報告続々!43歳女性からの嬉しい報告も!素敵なご家族が来てくださいました。し、「だいぶ前に産まれてましたー」とご報告いただきました。元気な男の子です!とーってもチャーミングなご夫婦に愛情いっぱい受けているのがよく伝わってきます。今月は妊娠報告も多く、嬉しい月でした。「あの、正直...漢方は半信半疑だったんです。体外受精を7回してもかすりもせず、何かしなくちゃと思ってとりあえず漢方をはじめたんです。漢方を始めたら明らかに体調や生理がよくなりはじめて妊娠することができて驚いています。漢方以外何も変わったことしていないし、間違いなく漢方のおかげだと思います。病院の先生も難しいと言っていたので、驚いていました。」とうれしいお言葉をいただきました。漢方って何?本当に体って変わるの?と、はじめはどなたも半信半疑だと思います。ご友人の紹介などで来られる方は、はじめから漢方のよさなどご理解いただけていることもありますが、まだまだ漢方はよく知られていない面があるので、「えい!やってみるしかない!」と飛び込む気持ちで始められる方もいるのではないかと思います。人間の体には自然治癒力というものが備わっていて、薬や治療ではなく、最終的にはその治癒力が病気を治します。妊娠力も同様で、本来みんな持っているものです。それが何かしらの理由により低下しているのが不妊の状態で、その妨げになっているものを排除し、足りないものを補い、妊娠のためのベストな状態へ体を導くそのサポートが漢方薬の役割だと思っています。最終的には自分自身の卵子、精子が元気でよい受精卵ができ、状態のよい子宮内膜に着床し、妊娠に至ります。すべては自分自身の力です。先日も、このようなことがありました。これまで約9年間自力で生理が来たことがない無月経の方で、病院で治療を受けるも、たくさん薬をつかってもなかなか卵子が育たず取れないとのことで、漢方を始めました。漢方を始めて3か月、なんと9年もなかった生理がきました!その次の月もきちんと自力で生理がきました。着実に一歩一歩進んでいます。本来持っている力を少しずつ取り戻してきています。無月経の方で漢方での体作りをされ、無事妊娠し、出産された方は当店にも何人もいらっしゃいます。この方にもうまくいってほしい!今後は生理の内容をよくし、排卵なども含めてきちんと整えてサポートしていきたいと思っています。大好きな梨をいただきました。梨はまさにこの時期に食べるべき効能を持つ食材です。梨の働きは以下の通りです。涼性で体を冷やす性質があり、甘味と酸味の組み合わせなので体液を生み出す働きがあります。肺と胃に働きかけます。清熱化痰は肺熱を鎮めて咳痰を取り除く、生津潤燥は体液を生み出し、体に潤いをもたらすという意味です。梨は肺を潤し、呼吸器系や皮膚の乾燥を防ぐ働きがあります。秋は燥邪の影響を受けやすい時期です。夏の終わりのこの時期から秋に向けて体の準備をしておくことが重要です。毎年秋になると空咳が出るという方、肌が乾燥して肌トラブルが起こりやすい方、乾燥に弱く風邪をひきやすい方、すぐのどが痛くなる方に、梨はおススメ食材です。お肌って、夏の間は湿度もあるしついつい秋冬に比べて保湿ケアを怠りがちですよね。本当は夏のうちに肌の疲れをとり、潤いを与えておくことが大切とのこと。体の内部もそれと一緒。夏に汗をかきすぎたり、夏バテの状態を引きずったまま秋に向かうと肺が乾燥し、咳や皮膚トラブルにつながるのです。辛い物やお酒を好んで夏場よく口にしたという方も要注意。辛いものやお酒などの辛味は肺を乾燥させます。そもそも肺は乾燥を嫌う臓器なので、常に潤しておくことが大切です。喉が弱い咳がよく出るという方は梨を料理にも用い、大根やレンコンとともに食すのも効果的です。梨はすりおろして和え物などにも使えます。ユリの根、蜂蜜、白きくらげなどもあわせるとよい食材です。『本草通玄』には「生は六腑の熱を冷まし、熟(加熱)は五臓を滋陰する」とあります。火を通すと冷やす性質が穏やかになり、潤い作用が強くなるようです。通常梨は生で食べますが、涼性ですので胃腸が弱く冷えやすい方、下痢しやすい方は食べ過ぎないように注意しましょう。〜台湾人には漢方はとっても身近なもの篇〜空き時間を利用し、さらに色々と探索。台湾といえばスイーツが有名だと思い、事前にリサーチしていた杏仁かき氷で有名な于記杏仁豆腐(ゆーじーしんれんどうふ)へ。台湾のかき氷はイメージ通りのふわふわで、味は甘さ控えめで大人の方にも食べやすいものでした。ちなみにアンニンは杏仁と書きますが、漢方の業界ではキョウニンと呼び、れっきとした漢方薬の原材料である生薬として使われます。杏(あんず)の種子からできており、咳止めや、痰きり作用としてよく使われます。スイーツの場合「甜杏仁(テンアンニン)」が使用されており、生薬として使われている杏仁をスイーツを使うとえぐみが出て美味しくならないそうです。ちなみに、こちらのお店ではかき氷やその他スイーツのトッピングにも緑豆(うぐいす豆)、小紅豆(あずき)、蓮子(はすのみ)、ヨクイニン(はとむぎ)などの生薬由来のものや、健康増進に使われる仙草ゼリーなどが選べるようになっており、スイーツなのに健康なものを食べているのではないかという不思議な感覚になりました。他にも温かいスープ仕立ての杏仁スイーツなどもあり、日本でいう「おしるこ」のような体を温めてくれる甘味が台湾にはまだまだたくさん種類があるらしく、台湾スイーツは何かと冷やしがちな日本人には間違いなくオススメだなと感じました!日本人は冷たいものが大好きと言われますが、体を冷やすことは万病の元なので、もっと温かいスイーツが増えるといいですね。その後は地元のスーパー「ウェルマート」を下見。海外ではなるべく地元のスーパーマーケットに行くようにしています。その国の生活や、新たな発見があって面白いですよ。)生薬・薬膳のちゃんとした効能書き入りペットボトル飲料など日本ではお目にかかれませんよね。他にも調味料コーナーで発見。今度はズバリ!漢方薬そのもの。仕様は鍋用スープのもと。下の写真はそれぞれ「十全大補湯」と「四物湯」の生薬が配合されており、具材と一緒にこれらを煮込んで食べるらしいです。「十全大補湯」は温補気血(体を温め、滋養強壮と増血)、「四物湯」は補血調血(増血作用と血液促進)。普段の食事から目的を決めて漢方を摂取できることはとっても良いことですね。それにしても、日本なら医薬品登録しないとダメなものでも、台湾では食品スーパーで特別な許可を必要とせず手軽に買えるんだからやっぱ本場は凄いなーと驚くばかり。これだけ漢方が生活に根付いているとやはり羨ましいですね。「十全大補湯」や「四物湯」は日本の病院では処方箋扱いのお薬。医師の判断がなくても安全で手軽に扱える漢方というのが本場での位置づけなんでしょうね。台湾のように日本でも漢方がもっともっと身近なものになるといいのになぁ。サイトよりオンラインでのご予約をお申し込み頂けます。お一人ひとり、より丁寧にお話しをお聞きするお時間を取りたいと思いますので、必ずご予約をお願いいたします。ご予約される方はオンライン予約を受けつけておりませんので、お電話にてお問い合わせください。カレンダーにてご案内致しておりますので、ご予約状況をご参考のうえ、ご予約ください。