クラス3は全然インターバルかからなかったので、なめてました。インターバルが全然対応出来ない。Youtubeに上がっている動画を見直してても、そこが明らかに遅い。無駄なパワー使ってるなーって感じです。5周目のスプリント賞はヤマさんが獲得しました。この時はまだまだ私は後ろ。中だるみがあった7-8周目くらいで徐々に順位を上げていって、どこかでは先頭引いたりとかしましたね。後半は大体6-8番手くらいをキープしていたと思います。途中2回ほど下り後のコーナーで落車がありました。2つ目は私の少し前で起こり(というか先頭の人が落車)、二番手の人が巻き込まれて可哀想でしたね。私はなんか嫌な予感が何故かしており、対応できるようにもともと大きく回っていたので、ぐるっと大きく回って(草むらに突入しながらも)、落車を避けて行きました。明日は我が身なので、お互い気をつけましょうとしか言えないです。10周後のスプリント賞後に、ヤマさんとアタックかけて逃げようって話をしてましたが、とてもじゃないけどそんな体力は残っていませんで、作戦通りには出来ず。私の体力的に、たとえアタックかけたとしても多分吸収されたと思いますが。ラスト2周時点で周回数が混乱して、ヤマさんに「あれ?今のラスト?」とか大声で聞いてしまったりしてました。(周りに迷惑になってすいません)そんな感じでラスト1周までは位置をキープして、まあ悪くない感じでいたのですが、ラスト1周にはいってすぐ時点で一人がアタックをかける。後ろの人達はそれについていく。私とヤマさんは4-5番手あたりで並んでいたのですが、イン側にいたために先頭の人と横の人が蓋をしていて(まわりは反応せず)、我々はアタックに反応出来ず。ヤマさんが走路をこじ開けるようにしてついていく。私もそれにちょっと遅れてついていくが、全然足が回らない。ヤマさんは勢いのまま先頭へ。私は距離を開けられて間にいる人すら縮めることができない。登りのコーナーを曲がり切る時点でもかなり距離があけられており、またインターバルの練習不足から、更に距離を開けられる。下りで思い切りもがくも、距離が縮まない。後ろを確認すると、私についてきている人はいない。ここで心が折れましたね。前にはついていけないし、後ろからついてきてないので、順位キープでいいやという甘えが出ました。最後のホームストレートでも、前には追いつける距離じゃないし、後ろは見える位置に人はいるけど、こちらに迫る勢いはなかったので、追いつかれない程度にスピードを上げてゴールしました。蓋をされた後に何人前に行ったのかが全く覚えておらず、順位はわからず。表彰後もリザルトは張り出されず、今日のリザルトが出るのを楽しみにしていたら、機材トラブルで順位すら出ず。帰宅はヤマさんがなんと家まで送ってくれました。本当にありがとうございます。もらった商品である冬用手袋、ヤマさんはサイズがあわないということで、私がもらってしまいました。二重にありがとうございます。冬用手袋、買おうと思ってたので本当に、本当に助かります。-----------------ということで、多分9位。確実なのは、9位以下なことは確か。そんなに前に行かれていたとは。感覚としては7位くらいのイメージだったんですけど、だいぶアタックの反応が遅れたことでだいぶ抜かれていたらしい。反省点はたくさんありますね。引き足意識してなかった。ダンシングが苦手ならば、インターバルかかる時は引き足つかって加速すればいいのに、全然練習していたことをやっていない。今日、帰路を引き足意識で行ってみたら、やっぱり全然加速がいい。練習したことやらないでどうすんだって話ですよねえ。これは繋がりますが、インターバルの練習をしていなかったことにより、コーナーごとに遅れて無駄に力を使いすぎでした。コーナリングの後半からは漕いでも問題ないはずなので、コーナリング後半からは漕ぎ始めて、体勢もどったらガンガン力入れないと。いう練習してこなかったのがモロに出ました。いつものチーム練習でも課題だってわかっていたのに、なんとか追いつけるからいいやと思っていたのが問題です。いうか、コーナリングの恐怖も含めてこうなってしまっている。コーナリングの恐怖感をなくすこと。コーナリング後半にはもう漕ぎ始めること。それをやらないとクリテリウムでは勝てないですね。通勤で意識しなければ。コーナリングの練習は無理ですが。アタックがいつかかるかわからないのだから、ラスト数周回のときはイン側にいてはいけない。私もヤマさんも、ラスト1周の登りではアタックがかからないだろうと勝手に思っていました。その判断ミスがかなり響きました。ヤマさんはこの判断がなければ優勝も夢じゃなく、私も5位争いくらいは出来ていたんじゃないかと思います。位置取りがかなり重要ですが、これはもう経験ですね。チーム練習は基本的に一列になっているので、蓋されるって感覚がいままでありませんでした。レースに出て感覚を掴まないとだめですね。-----------------はい。まあ最近全然自分を追い込んでいなかったので、もっと練習しないといけないってことが身にしみました。来週のJCRC後のレースは決めていませんが、9月のCSCクリテには出ようかなー。下総クリテには出場しなくても行く可能性があるので、下総クリテに出てみても良いかも。ヤマさんが宮ケ瀬クリテ出るかもと言ってましたが、3周連続は避けようって思ってましたけど、悔しいので出てもいいなと思ってみたり。したらクラスはなにかな。この弱さ加減だったらビギナーくらいですかねえ。ピュアビギナーでもいいけど。明日は晴れかつ仕事が早く終われば、他の練習会に参加してきます。