仕事帰りに寄るとなるとかさばる荷物!ただでさえ仕事道具がかさばるのに、ウエアにタオルに着替えに「靴」!!このトレーニングシューズがちょっと厄介・・・。旅行に行くの?と言われそうな勢いの荷物の量。これを仕事に持っていくのはちょっとなぁー。思い切って「置き靴」をする!どこのスポーツクラブでも貸しロッカーが用意されています。有料ですがだいたい月1,000円~2,000円程度です。靴だけに限らず、シャワー道具も一緒にしまえたり、サイズによっては一式置けて手ぶらでも行けちゃうなんてことも。「そんなことできるわけないじゃん!!」というあなた。靴以外のものをコンパクトにしてみるのはどうですか?例えばバスタオル!吸水性もあるのにコンパクトな「泉州タオル」がおすすめです。経済的にはちょっと・・・。Linksコンパクトで持ち運びやすいのはどんなシューズ?コンパクトで持ち運びが便利なシューズってどんなの??というそこのあなた。出典:http://www.showizzy.com/review/goods/nb-minimus-running-nl1こんなにペッタンコ♪これなら持ち運びにとっても便利です!ただ、ランニング向けのシューズなので滑りずらい仕様になっています。FiveFingers(ビブラムファイブフィンガーズ)といいます。素足に近い自然な感覚で運動できるのが大きな特徴!ランニング用、ランニング兼フィットネス用ウォーキング用なんかもあるのでチェックしてみる価値ありですよ~!出典:http://kokucheese.com/event/index/78233/ジムダイエットに最適な靴!おすすめの選び方は?ジムに行くのに必須アイテムのひとつ「靴」!!もちろん屋外と兼用なんてことは絶対にダメなので、ジム用の靴を用意しなければいけません。「自分の目的に合わせた靴選びをする」ということがポイント!!目的は大きく2つに分けられます。重さが軽めのランニングシューズ◎スタジオプログラムに参加する場合◎クッション性の高いシューズでは「ランニングシューズ」から確認していきましょう!先ほどもちらっと紹介させていただきましたが・・・ジム用にはくならやっぱり最近流行りの薄くてコンパクトなシューズが絶対おすすめです。Reebookのシューズが最近は人気を集めているようですよ~。出典:http://zap-gym.com/training/shoes/こんなにペタンコになっちゃいます!!驚きですよね~!!けどこんなにペタンコにして大丈夫なのと心配のあなた!!ご安心ください♪Reebookシューズは「かかとが女性のブラジャーのようになっていて潰してもカタチが崩れることはない」んですって!ヘアゴムなんかでペッタンコにしても大丈夫だとか。すると、写真よりもさらに小さくコンパクトになって便利ですね!!続いて・・・スタジオプログラム向けの「クッション性の高いシューズ」を確認していきましょう。そもそも、スタジオプログラムとはどんなことをしているか知っていますか?スタジオプログラムとはダンスやエアロビクス、ボクササイズ、ZUNBA(ズンバ)やステップなど・・・このほかにも最近はバレエ系のものやヨガやピラティスなんかもありますね。バレエやヨガ、ピラティスは特にシューズは必要なく、素足で行う場合がほとんです。「安定性が高いもの」が選ぶ時のポイントになってきます。これらは「フィットネスシューズ」と呼ばれています。同じ靴でも目的によってシューズの呼び方までもかわるんですね~。フィットネスシューズで高い人気を集めているのが、日本が誇るスポーツブランドの「MIZUNO(ミズノ)」。DIVERS(ウエーブダイバース)が男女問わず人気です。出典:http://products.mizuno.jp/c/item/K1GF167214/032006抜群のクッション性と安定性を兼ね備えた1足です。足首まで覆ってくれているのでホールド力も◎!!昔、学生時代に足首の捻挫を経験していたり、足首をしっかりホールドしたい人にお勧めですね。Armour(アンダーアーマー)」のフィットネスシューズも人気のひとつ。その人気の秘密は「衝撃吸収力が非常に高い」ということ。足首が自由に動かせるのが特徴!スタジオプログラムやウエイトトレーニングにも向いている優れものです。「NIKE(ナイキ)」のシューズもオシャレで人気があります。魅力はランニングから筋トレ、エクササイズまで幅広く対応できる万能性です。スポーツジムでの種目はこれ一足あればOK!という感じです。柔軟性に優れていて様々な動きをカバーでき、安定感も高いです。仕事帰りだったりするとうっかり忘れてしまいがちなんですよね~。履くとちょっと気持ち悪い感覚ですが、なれると気持ちいです。5本指ソックスなんて履いたことない!という人はぜひ一度お試しくださいね。Seasonsの人気記事をお届けします。