たらを食べて、ダイエット、美肌、風邪予防!簡単料理レシピー手抜き主婦の知恵トップへ>食の知恵>たらスポンサーリンクたら(たらはダイエットにいいよ♪)・食の知恵2013/11/29今日の夕飯は、鍋にしました。今回は、鍋の食材でよく使われるたらの話です。たらって、良質なたんぱく質が多く、脂質が少ないヘルシーな食材なんですよ。皮膚や粘膜を保護するので風邪の予防や肌荒れに効果があるとされているんです。それに、ビタミンB2は、脂肪の分解にもかかわっているのでダイエットにもピッタリの食材ですよね。「たら」は、魚のたらからきていると言われているんですよ。すごい食欲で、何でも食べるそうです。私と一緒だ♪ちなみに、今夜の鍋は、たらを使わないで、豚肉のバラ肉を使いました。私の腹の肉に変身しそう(>_<)こちらで勉強しました。食育インストラクター講座/オイシックス/ピーラー/楽天カード/毎日タオル簡単料理レシピー手抜き主婦の知恵トップへ>食の知恵>たら敦子の別サイトです。