効果の科学的根拠090-9513-9181オンラインで世界の日本人へ上級プロの催眠療法/ヒプノセラピーを1日かけて潜在意識の変容を提供します。情緒も長期的に安定し、日常的な集中力も高まるようです。瞑想は、私達の脳や身体に確実に良いということが既に科学的に証明されています。日常行っている「情報処理」が完全に停止している状態である事が分かりました。実感として「非常に休まる感覚」があるのですね。~心のメカニズムを知り実践し心と脳の機能は連携しており心の内には○○が存在することを体感します。そのメカニズムを熟知して実践することで・メンタルヘルス・セルフケアが身に付き・メンタルフリーマンを目指し・思うがままに生きていく・あるがままの自分らしく生きられる・シンクロ二シティ・奇跡が起きる・心豊かに楽に生きていける・苦難や苦悩を愛と感謝に置き換える思考癖ができる。・雑念や煩悩を気づきと学びに置き換える思考癖ができる。仕事の詳細に対する記憶力も上がることが証明されました。ネガティブな気分にもならず、精力的に仕事をこなし続けることができるようになります。この研究では、人事の管理職の人たちを12~15人の3つのグループに分け、8週間のトレーニングをしました。1つ目のグループは瞑想の練習、2つ目のグループは身体的なリラクゼーション、3つ目のグループは8週間キャンセル待ちをしてもらってから瞑想の練習をやってもらいました。マルチタスク(複数作業を同時に実行してもらうこと)」のテストをしました。被験者のストレスレベルと記憶力についても記録しました。結果、瞑想をしたグループは、他のグループよりもストレスが少なく、集中力も高く、記憶力も向上していました。キャンセル待ちをしたグループは、8週間後に瞑想の練習ををはじめてやっと、ストレスが軽減されました。不思議なことに仕事中リラックスできていませんでした。「ヨガ瞑想はストレスや病気の防止効果がある」ということが科学的に証明されました。瞑想をやってもらったところ、ストレス遺伝子が減少していることが分かりました。脳ばかりか、身体にも良い生物学的影響を及ぼしていることも分かった。「瞑想が遺伝子、分子レベルで起こる体の変化と関連して、ストレス解消になる」と科学的な証拠を発見しました。一般社会生活をしている瞑想をするグループとしないグループに8時間後、科学的に計測したところ瞑想をしていたグループには「抗炎症薬や鎮痛剤の役割をする遺伝子に変化」が見られ、それらの働きによって「ストレス状態から素早い回復」を見せたことが分かった。すばらしい結果でしょう。心の健康創りのお役に立ちたく、一人でも多くの方々にこのサイトを広めたいと考えています。_)m★最後までお読みいただき、ありがとうございます。「いいね!」や「+1」などのボタンを押して応援いただけると私の励みになりとても嬉しいです(*^^*)下のコメント欄に、感じた事や気づいたことなどありましたら是非書き込んで下さいね!これからも宜しくお願いいたします。内なる魂とは何か?2020.02.19若いかたがたにお伝えします。ラクマで出品しています。