食事をしていても焦る。休んでいても焦っています。考えても、焦る理由は見つからないのに焦っています。それは無意識の領域では「はやくどうにかしなければ」と思っているからです。眠れない場合は解釈を変えてみるこうあらねばならないという意識が強すぎる人がいます。疲れているとはやく疲れを取らねばならないと思います。熟睡しなければならないと焦ります。熟睡しようと意識して努力します。熟睡しようと懸命になります。「あー今日は疲れたなー」とぼーっとしていられません。疲れを取ろうとして、懸命になることで疲れは取れません。疲れ易い人の中にはこのように「こうあらねばならない」という意識の強すぎる人が多いです。経験が自然に流れて行きません。いつも無理があります。いつも肩に力が入ってしまいます。いつも何かに追われているのです。肩から力を抜こうと意識的に努力してみても肩に力が入ります。心の底に不安がある限り、意識して肩から力を抜こうとしても肩に力は入ります。いつも来るべき不安な何かに備えているのです。その恐怖に対して、無意識に身体は準備しているのです。何か自分に対して辛いことが起きるに違いないと感じ、それに対して準備をしています。休んでいられないのです。その日に備えて準備をしなければなりません。何時も恐怖に対して身構えています。眠れない原因の焦りや恐怖感があると認めるではどうするのでしょうか。自分には焦りや恐怖感があると認めて、解釈を変えることです。その恐怖を乗り越えることが自分の人生なのです。怖れるのではなく、「これを乗り越えよ!」と神が言っていると解釈すればいい。人生の試練は終わるものではありません。生きている限り試練は続く。棺桶のふたが閉まるまで試練は続く。生きることは乗り越えることです。終わる事なき試練が人生。人生はまさしく「ネバーエンティングストーリー」です。自分は犬に生まれてきたのでも、ラィオンに生まれてきたのでもありません。人間に生まれてきました。人間の宿命を生きる以外に道はありません。試練は自分を鍛える「苦しみは嫌だ、嫌だ」と言っていても試練の時は来ます。夏が過ぎれば秋が来るように試練は来ます。昼が終われば夜が来るように試練は来ます。試練があるということは、自分がまだ生きることを諦めていないという証拠です。それはある意味ではまだ元気ということです。いいと自暴自棄になれば、試練は終わっています。無気力になれば、試練は終わっています。それは試練から見捨てられているということです。それは神から見捨てられているということです。試練で自分は鍛えられます。試練で自分は磨かれます。試練のない人生は生き甲斐のない人生。自分の人生に意味を与えるのは試練。そのように恐怖の解釈を変えて納得できればそれでよいでしょう。本当に納得できたか出来ないかは眠れるか眠れないかでわかります。変えた解釈で納得できなければ、「私の人生は不幸」と覚悟をすることです。覚悟は恐怖を和らげます。不眠はあなたへの「生き方を変えろ」というメッセージかも?眠れないということが生き方を変えろというメッセージかもしれません。それは「今の生活全体を変えなさい、丸ごと変えなさい」というメッセージ。今の...記事を読む不眠を招く5つの感情。眠れない人はどんな感情のせいで眠れないのか?眠れない人の感情はどのようなものがあるのでしょうか。昼から嘆いたり怒ったりしている人が夜に安らかに眠れるわけがありません。そのような「人を寝...記事を読む受け身の性格が不眠の原因!?眠れない人は、昔、辛いときに何かに逃げた可能性があります。上手くいった場合には優越感をもつ。元の劣等感は...記事を読む不眠症の人は臆病な野心家であることが多い!?自分が眠れないのはなぜか?眠れないの原因に野心の問題があります。不眠症の人は野心家であるという指摘があります。寝られないことが野心の症状であ...記事を読む不眠の原因は、今の自分の「仕事」や「生活」に対する不満!?眠れないのは、若い頃から自己実現してこなかったことの「つけ」が原因の場合もあります。ベランウルフの言葉「悩みは昨日の出来事ではない」の通り自...記事を読む几帳面で抑うつ気質な人ほど不眠症になる抑うつ気質の人は、仕事をし残すことが出来ません。やり残した仕事がどれだけ心の負担になるかは人によってかなり違います。抑うつ気質の人はやり残し...記事を読む人間環境からくる孤独感が不眠体質を招いていた劣等感のある人は不眠になりやすいといいます。深刻な劣等感のある人は、小さい頃から、自分は劣等であることが問題だと思っています。実はそう...記事を読む自分に対する怒りが不眠症を引き起こす!?怒りは何も他人にたいしてばかり向くものではありません。怒りは時に自分にも向けられます。その怒りが不眠を招くこともあるのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。妊娠中や授乳中の睡眠薬の危険性について。