大腸がんの原因の1つと言われる腸内細菌のひとつであるフラジリス菌(ETBF菌)を抑える実験でフラジリス菌(ETBF菌)を持っている人32名の人にBB536入りヨーグルトを摂取する3カ月摂取したところBB536入りヨーグルトを摂取した人は摂取前の三分の一程度まで減少しましたまたBB536入りヨーグルトの摂取をやめると摂取前とほぼ同じような状態に戻りました乳酸菌EC-12乳酸菌EC-12は人由来の乳酸菌で人のお腹のなかに住んでいる乳酸菌です乳酸菌には丸い菌や棒状の菌などがありEC-12は球菌で棒状の5分の1ほどの大きさになりますEC-12は生きた菌ではない(死菌体)ので耐性が強まり胃酸や胆汁の影響を受けずに腸まで届きお腹の調子を整える整腸作用があります乳酸菌EC-12は他の乳酸菌同様に主に整腸作用と免疫力増強作用の2つの作用が考えられますイソマルトオリゴ糖ハチミツ、醤油、味噌などに含まれるオリゴ糖でトウモロコシの澱粉を酵素に作用させて作りますイソマルトオリゴ糖は熱や酸に強いオリゴ糖で食品に甘みや濃く食物にうまみを与えます特定保健食品に指定されていて1日の摂取目安は約10グラムになりますイソマルトオリゴ糖は熱や酸に強いので腸内で消化されにくく生きたまま大腸にまで届き善玉菌の餌になります。水に溶ける食物繊維です水溶性食物繊維は水分を保ち水に溶けるとドロドロになります炭水化物の消化や吸収を遅らせて食事中や食後の血糖値の上昇を抑えコレステロールなど脂質を体外に排出して体内に吸収されるのを抑える働きがありますまた腸内の粘膜を保護する作用や善玉菌を増加させる作用、お腹の調子を整える整腸作用があります。緩和や改善にも有効ですアロエアロエは4000年から薬として使われている植物で原産地は南アフリカです日本では鎌倉時代にアロエが伝来していたといわれていて盧薈(ろかい)という生薬として利用されています医者いらずと呼ばれ昔から食用ややけどの治療などに使われています主に3種類のアロエが有名でキダチアロエ、アロエベラ、ケープアロエがありますキダチアロエは食用として使用され便秘の改善に有効な成分アロインが多く含まれていますアロエベラはヨーグルトやドリンク等の商品によく利用されていますケープアロエは日本では健胃、瀉下(下剤)効能が認められ生薬として利用されますアロエには約200種類もの有効成分が含まれています。アロエ錠スルーを便秘改善のために購入して飲み始めました。