21:30~22:15に体育館で行っています。女性限定で10名の少人数のレッスンです。スポーツクラブの会員のみご参加いただけます。今のところ女性のみとさせていただいております。将来的には男性の参加も考えております。昨年の5月にも行いましたロコムーブが再び登場。詳しくは、こちらのサイトをご覧になってください。私は、開発者の方から教わったわけではありません。書籍や映像を通じて学ばせていただき、自分で実践して、腑に落ちたところを、参考にさせていただいております。・チーターの3種を行いました。第1週目ですので、少し細かく解説をいたしました。フリーワーク目を閉じて、その場で60秒足踏みをします。目を開けたときに、どちらの方向を向いているか?何と全員が右を向いておりました。そこで、本日紹介したフェニックスの片側だけを行いました。その場足踏みのテスト。結果、二人がまっすぐになり、もうひとりは、左を向いておりました(最初と逆方向)私も事前に試しました。私は変化がありませんでした。左のフェニックスを行ったら、正面を向きました。人間の体って面白いですよね。皆さんには、体の変化を感じて、楽しんでいただけたようで良かったと思います。「自分の体と向き合う」というのが、このクラスのテーマのひとつでもあります。体の感覚をみなで高めていけたらいいなと思います。駐車場2台・完全個室クレジット・電子マネー利用可LINEトークでの予約ができます。クーポン発行中!!ラインでのご予約がお得です。