あの人のように...6/4(火)5(水)のヨガクラス2019年6月11日こんばんは。梅雨入りした途端、気温が下がって寒いですね。いっとき、夏のように暑くなったから、この肌寒さがこたえますね。気をつけていきましょう~6月4日(火)のクラス。(火)午前はスローフローヨガ。本当にお一人様でした。笑(火)の午前のクラスは毎週通っている常連さんがいるので、お一人様はめずらしい。(火)の常連さんは何故だかこの週は(水)に来たんですけどね。笑そんなお一人様レッスン。強く、そこそこ柔らかい生徒さん。一見するといいんだけど、もう一声頑張れそう!!って感じなのです。細くてスタイルもいいしね、でもスラリと細い分、特に脚なんかは羨ましいくらい細くって、でもその分、脚の力が弱いかも。全体的にそういう生徒さん、多いですが「立っている」という強さがない。立っている強さがほしい。なーんて感じで、じっくり見つつ、たくさんおしゃべりもして、楽しいマンツーマンの時間でした。大勢だと、聞きたいこと、喋りたいこと、あまり喋れないけど、1人だったら遠慮なくしゃべれるっていう、お一人様はうれしい特典つき!笑マンツーマンを喜んでもらえてよかったです。笑(火)午後はアロマヨガ。こちらも脚強化!先週の(火)は午後も少ない!笑どちらもお一人様を経験している生徒さん達。(火)午後は少ないことが多いからドキドキしながら来ている感じ?笑どちらもマメに通っている生徒さん達。強くない、そして柔らかくない。来ない生徒さん達よりもやっぱりどうして、どうして、強くなってきたし、柔らかくなってきました。これは、もう、しょうがない事実。やったもん勝ちの事実です。ウォーリアIIに行く前に、バランスのポーズを入れました。ブルクシャアサナ、木のポーズ。片足バランスはきちんと立ててますけどね。ダウンドックなんかでは、脚がまるで役にたっておらず、どう脚に力を入れていいかもわからない様子。片足でもしっかり床をおして立てること。立っている意識をもって、しっかり自ら立ち上がること。脚も強くしようという意識を持ってもらえるといい。地面にまず接地しているのは足であり、脚だから。ウォーリアIIここでもやっぱり、積み重ねの強さは感じられます。力も弱いんですよ、でもポーズがキレイに強くなってきました。やり続けてなんぼです。毎週通ってなんぼです。やらなきゃ変わらない。やったもん勝ちなんです、やっぱり。体は時々じゃなく、ちゃんと動かしていきましょう!この生徒さん達のように!6月5日(水)のクラス。(水)午前はスローフローヨガ。こちらは満席!前日の火曜はお一人様で、こちらは満席。新しく来てくれた方もいました!ウトゥカタアサナ、椅子のポーズ。手を腰から、胸の前で合掌。その間一度も膝伸ばさず、キープの長いこと!笑この日の写真は後ろからシリーズ?笑ウォーリアIIも後ろから。笑トリコナーサナは前から。久しぶりの方もいましたが、結構ガッツリ動きましたよ!ウパビシュタコーナーサナ。倒せる深さも、ひらく脚の広さも人それぞれ。誰と比べるものでもありません。前の3人は、毎週欠かさず通っている生徒さん達です。週2回の生徒さんもいます。体の条件もあるかもしれない、でも中には体が硬かった生徒さんもいます。あの人のように私はできないから、やってて悲しい。つぶやく生徒さんがいます。声に出さなくても、心の中で思っている生徒さんもいるかもしれません。考えてみることも大事です。私なんかも思いますが、できる人というのは、努力をしているものです。努力を努力と思わないで続けている場合もあります。もって生まれた恵まれたラッキーな人なのではなく、その人はその人なりの努力と歴史があるのです。私はできない、と嘆く前にあの人はいいな、と羨む前に今自分ができることをやるのです。変わっていた現実だってあるはずなのです。今からでも、動いていきましょ~!(水)プライベートレッスン。こちらも地道に続けている生徒さん。理解力の早さ、センスの良さ、そんな生徒さんに敬意を払って、アナ骨の要素もいれてガッツリ。笑ランジは割と強いですが、シコでは震えます。「できる」人でも「苦手」はあるのです。自分の「苦手」を見つけ、そこを練習することにあるのかもしれません。自分ひとりでは、絶対苦手な部分、嫌な部分には手をつけないですから。そこに向き合ってこその、成長ですね!ってことで先週(火)(水)の様子でした~。明日は午前スローフローヨガ、そして夜はアロマヨガがあります。HatenaLINEコピーする-ヨガクラスの様子。脚強化author関連記事ヨガクラスの様子。人並みの安定がほしい。生きていく基盤を作るのが目標。(火)(水)のクラス。雨が降ったり、晴れたり、曇ったり、よくわからないお天気でしたね。明日、運動会のところも多いようですが、大丈夫でしょうかねー。うちは秋に運動会なので関係ないですが。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。寒くても!(日)(月)のクラス。