私が以前一緒に108回をやらせて頂いていた先生から教わった座った状態の太陽礼拝もMIXしながら。́༎ຶོρ༎ຶོ`)だったかな笑ヨガ始めての方ももちろんいたので、やりきった自分を本当に褒めてほしいなぁ!!年齢を重ねていくと苦しいことに自らチャレンジすることは少なくなります。自分のやりたいことにチャレンジすることとは別に、こういった苦しいことを自らチャレンジし達成するこの成功体験が時に大切と感じています。その方の小さな自信になればいいな、と思っています。ヨガをやっている人にとっては108回は毎年恒例の、、、、や、太陽礼拝はよくやっているから、、、であるかもしれません。慣れではなく自分と向き合える大切で丁寧な時間だと感じてほしいなぁと思っています。́∀`о)※特別開催も検討します♪ご興味のある方はメッセージしてね!https://stdmirai.jp====================💎オンラインでダイエットコース1ヶ月コースとなります。チェック、からだバープレゼント、、、他)※コースは他にもあります。最初は3名でのSTARTでしたが、1年を経てこの想いに賛同してくれて仲間がこんなに増えました。30代〜70代がいて、職種も趣味もバラバラ。私たちは出来る時にできる人たちで。ルールを決めています。全てのイベントに全員が揃うこともないのですが、なんのその。初めましてもお久しぶりでもその場を楽しむ。それがL★STAR北広島。(名前の由来やコンセプトは↓見てね)そして私たちの活動。2018年10月に活動を始めました。最初はガールズRUNを開催したくて動き出したのですが、準備や費用のハードルが高かった為断念。【トリムコースを散歩しながらゴミ拾いをしよう!!】から始めました。鏡の法則】この企画は熱意だけでやりました。名古屋で観た感動を北広島市の市民に感じてもらいたい!!開催を決定して3ヶ月という超超超超ありえない期間で準備をしました。役者さんをお呼びする費用や会場費などの資金が必要。プレゼンをに回り22社から協賛をして頂き、チケット販売所として13社に協力をしてもらいました。鏡の法則の話は大人だけではなく、ぜひ子供たちにも聞いて欲しい!!と思い、教育委員会に協力してもらい中学校に配布、そして施設にいる子供たちにも!と学校長にお話にも行きました。当日はたくさんのメンバーが受付や裏方をしてくれ、結果300名以上に観覧して頂くことが出来ました。当日メンバーと2階席から観客・舞台を観ました。3ヶ月間同じスピードで走ってすごく楽しかったです。いつもニコニコ明るい彼女が号泣している背中に私は胸を打たれる程の感動をしました。女性はもちろん、沢山の男性の方も泣いていました。あの光景は今でも忘れません。北広島駅から予定地まで1.6km。どの道が最短?この道はどうなる?予定地の中身は?BP内は何が出来るの?市の職員さんをお招きし、質疑応答の場を設けました。市民の私たちは知らないことばかり。いった機会で私たち市民が知れる!!すごくいい機会になった!とお声を沢山頂きました。第2弾2山登りなどを企画しています!他、L★STAR北広島は主催だけではなく、後援活動もしています。2019年には、POLAさん主催のメイクレッスンやお祭りでの外ヨガ開催。2020年も雪まつりでスノーボード体験の後援もします。本当にありがとうございました。́∀`о)※特別開催も検討します♪ご興味のある方はメッセージしてね!https://stdmirai.jp====================💎オンラインでダイエットコース1ヶ月コースとなります。チェック、からだバープレゼント、、、他)※コースは他にもあります。✨ダイエットは楽なものではない。万年ダイエッターであった私はこの苦労、痛いほど経験してきました。続く自信がない、、、一人でできるか、、、リバウンドしないかな、、、そんな方をサポートしたい!!!!そこからこのコースを作りました。マイナス3.7cmすごくないですか!?彼女は10年前のベスト体重58Kgになるのが1つの目標でした!停滞期にどんなことをしたらいいのか。それをクリアできてからの変化が素晴らしかったです!!2ヶ月で8.7kgも落として大丈夫?大変なの?そう思う方もいるかもしれません。私がお伝えしているダイエットコースは急激に体重は落としません。大前提に!!!楽してダイエット!はありえません。?体の中から健康にするんです。自分で努力をするのです。成果は自分の努力の印です。その印は”自信”という印です。それが内面からの輝きになります。成果を出した方は全員表情が変わります。私のお役目はサポートです。ダイエットは一人でするのは難しいのものなのです。食べたい時どうしたらいい?便秘の時何食べたらいい?お酒の場ではどうしたらいい?仕事柄コンビニが多くなるのは大丈夫?食べる時間がバラバラでもいけるかな?、、、etc無知識ダイエットは表面上成果が出たとしても身体の中は「悲鳴をあげていることもある」事を理解しておきましょう!ほんとにね、びっくりするほどダイエットしてきました。́∀`о)※特別開催も検討します♪ご興味のある方はメッセージしてね!https://stdmirai.jp====================💎オンラインでダイエットコース1ヶ月コースとなります。チェック、からだバープレゼント、、、他)※コースは他にもあります。梅澤未来あと数日で12月。イベントシーズン!!!忘年会にクリスマスにお正月。この時期は太る時期です。みなさんどうしますか??どう対処しますか??まさか!!!!!!!食べないダイエットや置き換えダイエットするつもりじゃないですよね!!!!??こういった類のダイエットは痩せます、だってカロリー取らないだけだから、、、。筋肉も減っていきます。筋肉が減るということは、代謝が下がります。普通の食生活に戻っただけで太る。