Eクラスに優勝してから、更新をサボっておりました。モチベーションが下がっていたり、いろいろあったり、体調悪かったりでして。本日、恒例の木曜夜練。主催のおにくさんが現在平日は出張中でこちらにいないので、UKAUKAが完全に乗っ取って練習会を開催することに。UKAUKAからは、mogさん(完全に復帰)、ヤマさん、ぐっさん、私の4人。昨日、mogさんがtwitterにて朝練する。言ってたので、便乗してきました。練習内容は木曜練で使用しているルートを2人で7周。大体40km/hくらいで回すイメージ。ローテも大体1kmくらいで交代って感じ。前引くときは300W位を意識。千葉練に行くために、朝5時半くらいに起床。30分ぐらいグダグダしつつ、朝ごはんを食べて準備開始。結局昨日も自転車に乗らなかったので、3日連続の休息日を取ってしまう。トレーニング初めて以来3日連続で休息日を取ってしまったのはこれで3回目だ。2日連続のUKAUKA練トレーニング日誌2日連続のUKAUKA練。UKAUKA結成以来、初めてかとおもいます。尾根幹からの小山田周回コース(らしい?)。矢野口駅近くのローソンに8時半集合。私の家から最短で15kmくらいなので、比較的近くて嬉しい。(最近多い彩湖は30km以上あるので。秘密の夜練トレーニング日誌ちょっとひさしぶりな、秘密の夜練。本日はUKAUKAからは私とヤマさん。主催のおにくさんと初参加のTさん。事前に調べていて(気持ち悪いですね)、Tさんは大磯クリテリウムでもエキスパートを走るツワモノ。これは、1ptでも取りに行きたいぞ。昨日、私がロードバイクを勧めて買わせてしまった友人と100kmほどポタリングしました。7時集合なため、6時起き。友人はビンディングを2回目であり、転けないか不安でしたが、無事一度も立ちごけすることはありませんでした。行きは友人を鍛えるため...100kmポタリングとUKAUKA練2018-08-02朝練を始めようと思う話。社会の歯車となり、自転車通勤を始めて、ローラー台を乗らないし、通勤も特に変化がないため、めっきり更新が減っています。昨日UKAUKAでの飲みがあったのですが、イッチーに「全然ブログ更新していないじゃないですか!」と叱責を受...朝練を始めようと思う話。秘密の夜練トレーニング日誌2週間ぶりの木曜日恒例の夜練。今回はUKAUKAからは私とヤマさん。主催のおにくさんと、私ははじめましてのKさん。「距離稼がないと!」と思い、自走で行くことに。本日はダブルボトルで、事前に水を凍らせて行きました。次のページプロフィールid:s7herbsスポーツほぼ経験なしの陰キャが、ロードバイクのトレーニングを頑張ります。ローラー台でのZWIFTバーチャルライドでのパワトレが中心。2017年12月よりトレーニング開始しました。