03-4-2016■要チェック♪女性のバストは初潮が始まる頃から次第に大きくなってきますブログ:03-4-2016ダイエットで目標体重になった後に気になるのは「リバウンド」。リバウンドが起こる原因は「ホメオスタシス」なんだそうです。停滞期になると体重が落ちなくなります。減らした食べる事量でも身体は十分維持できると判断し、エネルギー消費を元に戻します。これと同様にダイエット後も、ホメオスタシスが落ち着くことにより体重維持が出来るようになります。食べる事の量は1ヶ月かけてゆっくりと戻していきましょう。身体の調子を整えるビタミン・ミネラル・食物繊維をしっかり確保しながら、エネルギー源となる糖質は適度に、脂質は控えめにしましょう。ダイエット中に行っていた体操もストレスにならない程度に続けましょう。Reserved.サイト内検索:。