外側の踝、外果(がいか)とは「外くるぶし」のことで、腓骨の下部の出っ張りの部分です。(踵骨・距骨)、中足部(足根骨)、前足部(中足骨・趾骨)と続きますが、外果は腓骨の下の外側の出っ張りの部分で、内果は脛骨の下部内側の骨の出っ張りです。外くるぶしを外果、内くるぶしを内果と言いますが、外果と内果の高さの位置は異なります。外果と内果は同じ高さにあるのではなく、外果の方が低い位置にあります。くるぶしはこのような構造になっているので、足首は内側に倒れやすく内側に捻挫しやすいのですね。スポーツシューズなどは関節の動きを妨げないように、このような外果と内果の位置や構造を考慮して作られているものもあります。TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINE-足関節の筋肉と骨格-足の骨authorPREV内果(ないか)NEXT後足部(こうそくぶ)の骨格と動き体幹と脊柱の筋肉と骨格2019/09/08前頭骨(ぜんとうこつ)体幹と脊柱の筋肉と骨格2019/08/15後頭骨(こうとうこつ)体幹と脊柱の筋肉と骨格2019/8/15頭頂骨(とうちょうこつ)骨盤と股関節の筋肉と骨格2019/07/14会陰(えいん)ってどこ?解剖学的な名称でもツボの名前でもある部位です。AFFINGER5.。