なると足がパンパン...。人はヒートショックに要注意!」そんなニュースを見たおじいちゃんは困り顔。血圧の高いおじいちゃんは、ヒートショックに気をつけたいものの、それが何かよくわからなかったのです。そこでおじいちゃんは、友人のDrハセに聞いてみました。高血圧の人が気をつけないといけない「ヒートショック」って、何ですか?寒暖差によって血圧が急激に変動する現象のことですよ。暖かいリビングと寒い脱衣所を行き来するため、ヒートショックが起こりやすいんです。高血圧の人は健康な人よりも血圧の変動が激しくなりやすく、脳卒中や心筋梗塞など重篤な症状を招くリスクが高まります。注意が必要なんですよ。それは怖い!お風呂に入る時はどうしたらいいんでしょうか?暖かい場所と寒い場所の「寒暖差」を減らすことが重要ですね。暖房機などで脱衣所を温める。シャワーや湯船の湯気で浴室を温める。湯船に入る前に掛け湯をする。お風呂の温度を40度以下にしておく。勉強になりました!この冬は、ヒートショックには十分に気をつけます。高血圧の他に、飲酒後もヒートショックに注意が必要です。お酒を飲んだ後は血圧が低下しやすくなるため、血圧が急激に上昇する可能性が高まります。忘年会に、新年会...年末年始はお酒を飲む機会が増えます。十分に気をつけてくださいね。冬の健康食材「白菜」2017-9-11病名で調べる【高血圧/低血圧】高い、低いはダメ!血圧が引き起こす症状とは?コメントは利用できません。健康雑学オススメ漢方素材ページ上部へ戻るピックアップ記事2017-8-7高麗人参クイズ<歴史編>おすすめ記事2017-10-10腰周りのストレッチ2017-9-21「あえて立つ」全身運動2017-9-23【不眠】また眠れない...。してグッスリできないの?「みんなの健康ラボ」は、生涯健康でいたい皆様を応援する情報サイトです。手軽でカンタンにできる健康法や豆知識をご紹介します。