強化練です【吉祥寺】みなさん、こんにちは。今日はクロスポイント吉祥寺にしかない”強化練習クラス”の様子を紹介しようと思います(^^)/強化練習は毎週金曜日21:00-22:30の一時間半のクラスで担当は山口インスト。OKですクラスの内容はフリーミット、マススパーリング、首相撲、補強です。このなかの補強ですが、ここが他のクラスと大きく違うところで、何種類もの器具を使いトレーニングします。昨日は8種類の補強を順番にしていきました。背筋どれもみっちり鍛えられます。