小顔習慣「小顔のススメ」クリスマスや年末年始が近づいてきましたね♪ドレスアップする機会が増えるこの季節は、女子が自分磨きをもっとも頑張る時期ではないでしょうか。先日美容室に行って、年令と髪質についてお話した時に、髪質や白髪の量について褒めてもらいました♡46歳にしては、とても若いって言ってくれました。お世辞かな(笑)血流が良いと髪も若くいられるそうです。毎日コルギ施術をしているのが、髪や肌をみずみずしく保てている秘訣だと思うんです。いつでも骨の芯からポカポカで、とっても代謝が良いのです。寒さが厳しくなるこの季節は、特にマッサージや有酸素運動が大切です!横隔膜を動かして、深く深呼吸しながら、顔の運動をしてほぐしましょう・・・(^^♪1、両手の親指の指先の骨で、頬骨の側面を斜め下から押えます2、残りの4指は耳の後ろから支えます3、口を開け閉めします(1か所につき5回)4、親指を少しづつ外側にずらして耳の前まで、同様に行いますほおの下を通る下あごとの顎関節が硬くなっているので、親指の先端の骨で感じながらほぐしていくのがポイントですそして、写真を撮る直前には、「ウイスキー」と言いましょう。