炒ったトウモロコシの実をそのままお茶にしたもので日本のスーパーでも簡単に購入できて人気のあるお茶の一つです。今回ご紹介したいのは、実ではなくトウモロコシのひげでつくれるその名もトウモロコシのひげ茶です!一度知れば、捨てるのはもったいない~!というその効能や、簡単なとうもろこしのひげ茶の作り方をご紹介します。体の余分な水分をきれいに洗い出してくれる効果があるとして昔から親しまれてきました。中身のコーン粒一つ一つとつながっている大切な「めしべ」の役割を果たしています。栄養素としてはカリウム、鉄、食物繊維、ビタミンKといった栄養素がたっぷり含まれています。そのままだとちょっとモサモサして食べにくいのでひげの栄養素をぎゅっ~と抽出したお茶コーンひげ茶にするのがお勧めです。利尿作用とうもろこしのひげ茶にはその働きを促す「カリウム」が豊富に含まれています。尿を出しやすく、からだの中の余計な塩分や水分を出してくれるのでむくみ解消と同時にダイエットする効果が。膀胱炎などの泌尿器系の症状にも効果があるそう。月経全症候群(PMS)をやわらげる女子のお悩み生理前のイライラ(PMS)にも効果的。センイ」が豊富なので胃腸の調子をととのえて便秘解消に効果があるといいます。そのためすっきりと、体のむくみをなくしてくれるひげ茶はダイエット茶として人気です。トウモロコシのひげに含まれる「カリウム」は取り過ぎて弊害が起こることもないので積極的に取った方が良い物質です。ノンカフェインですので、妊娠中の方のむくみ対策にも利用できますね。作り方とうもろこしのひげ茶の作り方はとってもカンタン♪1実からはがしたトウモロコシのひげを綺麗に洗い、3〜4日天日干しにする。(穂先の茶色と同じ色になるくらいまで乾燥させる)21をたっぷりのお水で煮立たせる(水が半分くらいになるまで)まとめ毎年夏になると出回る美味しいトウモロコシ。確かに目当ては美味しくて甘い中身の「実」ですが、これからは先のほうにふさふさとしたひげが付いたものを選んで、お茶として有効活用するのもいいですね!これからは実は美味しく食べてひげはお茶にしてしまいましょ~!ノンカフェインで効果バツグンのとうもろこしのひげ茶!是非試してみてください。いえば必ず一番にその名前が出てくる白きくらげ。その絶大な効果は、世界三大美女に例えられるあの楊貴妃も愛したと...記事を読む黒きくらげは漢方薬膳の長期保存可能な定番食材!血液サラサラ効能も中華料理の炒め物や、ラーメンのトッピングで見かけることが多い黒きくらげ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。