担当は、葎島あやこ「ムグ」さんです。10回講座シリーズでもお馴染みのムグさん。レッスンだけではなかなか伝えることの難しいヨガの哲学、目的、細かいアーサナなどを、10回にわけてわかりやすく説明してくれます。多くの人に広めたい!伝えたい!という思いがあるそうです。私たちの心を穏やかにし調和へと導き光ある所へいざなってくれます。基本的なヨガ哲学のお話。自分の体験談を交えて少し和やかな雰囲気でお話がはじまりました。体全身でプラーナを感じて、そこに集中することで、ヨガのレッスンの感じ方も大きく変わってきます。自分のエネルギー/気を強めることは意識をすることで誰にでもできます。自らいつも感じて実践しているからこそ、みなさんにわかりやすく説明できるのだと思いました。体験したことを感じるままに、お話してくれました。その後は気を強めるレッスン。気持ち良すぎて「気を感じることができた」などの感想もありました。ムグさんは元カメラマン。誰も撮らないような写真を撮り続けた、まさに芸術肌タイプ。