-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。試合だと別人のように打てなくなったりします。コーチになってからはその謎が解明しました。その答えは「練習と試合の関係性」です。普段のプレーができなくなったりします。今回いただいた質問を踏まえて読み進めてください。■内容を教えてください。(フリー09):【Nさんのご質問】メルマガありがとうございます。私は昔からフォアの逆クロスが得意だったのですが、10年前、市民戦のB級でベスト4にはいりました。次の年度、第一シードになった一回戦。緊張してフォアがおかしくなりネットまでゴロみたいになったり、フェンス直撃したり、どうやって打てばいいかわからなくなり惨敗しました。緩いボールの際、たまになりかけます。場合によっては乱れることがあります。そのときもシードのプレッシャーや、フォアハンド独特の自由度が悪い方向に働いたのだと思います。上半身で打とうとしているときに多いです。実は私も学生時代に同じような状況に悩まされました。大学テニス部のレギュラーを決める部内戦でした。私の相手は普段楽に勝っている相手でした。「ここで負けたらレギュラーではないキャプテンになってしまう」というプレッシャーが襲ってきたことを覚えています。それがプレーにも影響して、まったくフォアハンドストロークが打てませんでした。一気に0−3までいってしまい、このままだと負けると思いました。逆転勝利することができたのです。その後も後遺症のようにフォアハンドが打てない日々が続き、3ヶ月くらい調子が戻ってきませんでした。それでも辛抱強く足を使って下半身から上半身に力を伝達させて打つことを心掛けていたら調子が戻りました。それくらい精神面が技術に影響したりします。緩いボールは手打ちを誘発しますので、そういうときこそ下半身から動かすことを心掛けてください。「勝ちたい」と思うほど自分の力が出せなかったりします。勝ちたいという気持ちが先行し過ぎると余計な力が入ったり、自分自身を追い込み過ぎてしまうからです。勝ちたいときにどのような心構えで試合に臨めばいいのかは結構難しかったりするのです。間接的に勝ちを意識するようにしていました。ちなみに私は「練習してきたことを試す」という心構えで試合をしていました。肩甲骨からテイクバックすることを練習してきたのなら、それをどれだけ試合でできるかをテーマにするのです。試合という緊張感がある中で練習してきたことを発揮する術が段々磨かれていきます。「練習してきたことを試合で出せる力」が向上していくのです。仮にそれで負けても納得がいきます。「試合に勝つ」というなかなかコントロールしにくいことをテーマに挙げてしまうと、練習でやってきたことが薄れてしまい、そのときの調子次第になってしまうのです。練習で積み重ねてきたことをテーマにして勝負したいと思います。「練習がすべても物語る」この部分がすべてではないでしょうか。今までやってきたことで戦ってください。そのためにも普段から質の高い練習を心掛けましょう。試合とは練習の答え合わせみたいなものですから。