禁煙を始めて半年が経過しました。禁煙の目的はやはり健康。私も例外ではなく本当に辛い2週間でした。半年が経過して、またタバコを吸いたいという気持ちが強くなってきました。ニコチン切れによる吸いたいという気持ちではなく、なんとく吸いたい気持ちになってしまい、もう半年だし1本ぐらい大丈夫かと言う甘い考えになってしまったわけです。これを我慢するのが結構つらかったです。最近では一番辛い我慢でした。乗り越えたのでよかったものの禁煙開始から半年が経過して、こんな状況にはなると思いませんでした。いった状況になっても大丈夫なように、ふんどしを締めなおしたいと思った今日この頃です。料理が美味しい、空気が美味しい!なにより健康が一番。早く社内禁煙の実現すて欲しいです。Comment返信をキャンセルする。睡眠時間を確保しよう。眠りたいだけ眠れ階段の昇降運動で身体能力を鍛える健康に良い食事法は1日30品目以上取ること健康に良い食事の割合とは3:4:3です。