この段階になると、自分でもようやく「頑張った」という気持がしてきて、掛け値なしの充実感が沸いてくる。昨日に続いてのランである。昨日がハーフだったので、普通ならば連ちゃん走りは避けるところだが、そこは正月連休中。ハーフの次の日も走るというところに自分なりに大いに意義付けを行なって走り始めた。昨日と違って今日は大分肌寒い。いつもの正月の気候に近づいた感じだろうか。長袖Tシャツとロングスパッツという出で立ちで走り始めた。昨日のハーフで足はやはり張っている。昨日は両足の外側から尻に掛けて張りが始まったが、今日は正に両腿の裏側から正攻法に張り始めた。走り初めて直ぐに張りが始まった感じである。いうより、昨日の張りが表面に出てきたという感じか。言って、これまで、ハーフの次の日に走った記憶はほとんどない。走り始めたのは良いのだが、自分でも何周走れるだろうか、何周走ろうか、という目処が全く立っていなかった。ところが走り初めて3周目に、反対側から来たおばあさんから「何周走るんですか」という質問を浴びせられてびっくりした。いつもなら「7周です」とか平然と返せたところだが、自分でも本当に何周走れるか迷っていたところなので、咄嗟に「いや、分からないです」などという馬鹿な回答をしてしまった次第。次第にいつものペースというか雰囲気になってきたので、走れるところまで走ってやろうという気持になり、気が付いたら昨日と同じくハーフを走っていた。いっても、7周まで走ると「ハーフまであと2周」という気持が沸いてきて、どうしてもハーフを走ってしまいたいという気になるのだ。いうか、自分をし向けているのだが。最後の一周は、インターバルトレーニング。レースペースを200メートルちょっと走った後にジョグ、これを6回繰り返した。二日連続のハーフはやはりきつく、最後はばてばてだった。筋肉痛が取れそうもないので、終了後はパテックスをぺたぺたに張ってしまった。セントラルフィットネスクラブ千葉での久しぶりのラン。昨日、一昨日と池周回のハーフ練習をしていたので、既に足はぱんぱん状態。今日は休もうかなあというサボリ心がチラツいていた。セントラルを利用していないので何とか利用しないとヴェルディの二の舞になるとの思いから、とにかく行ってみることにした。正月後の連休中日の日曜日だったが、利用者が多い。ランニングを始めて見ると嘘のように足の張りは感じない。歩くときにぎくしゃくしていたのとは違う筋肉を使うような感じである。5�`までは時速9キロのLSD、五�`からの700メートルを全力疾走に近い時速15�`で走り、その後再びLSD。8・7キロから9�`までの300メートルをまた時速15�`で走ってからまたLSDとし、9・8�`からラスト10�`までの200メートルを時速16�`で流した。セントラルフィットネスクラブポートスクェアのトレッドミルは、時速14�`までしか出なかったが、ここのは16�`でもへいちゃらだ。どこまで出るのだろう。