株式会社アマゾンで購入する楽天ブックスで購入する前向きな「ため息」で、もう感情にふり回されない4万人が大絶賛している心を整える呼吸メソッド「マイブレス式呼吸法」が、ついに書籍となりました。「呼吸法は、カラダにいい」ことは、すでにご承知の方も多いでしょう。脳や心にも、とてもいい効果を与えてくれるのです。「マイブレス式呼吸法」の大きな特長です。本書では、どこでも誰でも簡単にできる「5つの呼吸」を取り上げています。(1)ゆるめる呼吸:緊張感を和らげる(2)数える呼吸:集中力が高まる(3)歩く呼吸:イヤな気持ちをリセットする(4)声を出す呼吸:頭の中に浮かんだ雑念を吐き出す(5)鎮める呼吸:イライラや怒りを鎮める呼吸と心が深く関連しているメカニズムを説き明かしながら、それぞれの情動に合わせた呼吸法をわかりやすく解説しています。幅広い層から驚きと感謝の声が続々と届いています。30年以上の研究・実践から導き出した呼吸メソッドがあなたの人生を変えます。キーを押しながらクリックし、ファイルを保存する項目を選択して保存してください)。立読み版ファイルは、PDF形式です。※大変申し訳ありませんが、パソコン操作等に関する質問にはお答えできかねます。※立読み版ファイルはサイト上で公開するものであり、冊子などをお送りするものではございません。倉橋竜哉(くらはし・たつや)日本マイブレス協会代表理事。5歳のとき、生まれたばかりの弟が亡くなり、父親から「死ぬということは、息ができなくなることだ。スピリチュアルなど、あらゆる呼吸法を学習、実践。「セルフコントロール」と「呼吸」の関係性を研究、これまで学んできた呼吸法を体系化し、「マイブレス式呼吸法」を開発。「日本マイブレス協会」を設立し、呼吸法を生かした、心身を調えて、どんな外的状況においても心がブレない技術を伝え、講師の育成も行なっている。指導を行なった「ブレスプレゼンター」と呼ばれる認定講師は60名を超え、北海道から九州まで全国各地で呼吸法講座を開催している。2014年にはオーストラリア3都市(メルボルン、ケアンズ、パース)にて呼吸法講座を開催し、高い評価を受ける。以来、「マイブレス式呼吸法」は、日本国内にとどまらず、海外でも注目をされ急速に広がってきている。03-5229-7793特定商取引に基づく表記|プライバシーポリシ。