LIMIA(リミア)は住まい・暮らしの情報メディアです。DIY、100均、インテリア、家事、収納、グルメ、ファッションからリフォームまで、各分野の専門家や主婦の方々による生活を豊かにするアイデアや素敵な写真を毎日お届けします。木の香りフィトンチッド森×生活=毎日森林浴この森林浴効果をもたらす香りの正体がフィトンチッドです。フィトンチッドは森林の植物・樹木が自分で作り出している揮発性物質で、これを人間が浴びることを森林浴と言っています。このフィトンチッドは、伐採され木材になっても失われることはありません。香りが脳に働きかける作用は直接的で大きなものです。フィトンチッドつまり木の香りが気持ちをリラックスさせ、心地よい眠りにつけます。『森のおやすみ枕』をご紹介します。眠っている間に、心地好い森林浴を。実は、枕の中に入れる木の種類(ヒノキ・スギ)で効果が異なりますあなたはどちらの森林浴を選びますか。快適なめざめを求める方におすすめ。ヒノキの木の香りには「覚醒効果」があります。「快適なめざめ」が可能になり、「寝つき」やすくなる効果が期待できます。ヒノキには、空気浄化機能もあるのです。スギの香り【スギ】より深い睡眠を求める方ひおすすめ。スギの木の香りには「鎮静効果」が期待できます。こちらは「落ち着く木」ということですね。スギの優しい香りは、「深い睡眠」を、そっと後押ししてくれます。スギにも空気浄化機能はあります。森で育った木を使い、家を建ててきました。