25-4-2014■要チェック♪女性のバストは初潮が始まる頃から次第に大きくなってきますブログ:25-4-2014「減量でガマンは禁物!」この言葉は、今や減量の常識とも言えるくらいに広く言われていることですし、ぼく自身もそう思います。「ガマン=ストレス」という図式が根底にあるわけです。読者様、そう思われると思います。そりゃ、疲れた体質や心に鞭打つような減量では長続きしないし効果も限定的です。なく、ガマンを楽しめば良いと思うんです。そのためには、ガマンをゲーム化してしまうのです。食べなかった日には花マルを付けましょう!または、いつも使っている手帳やカレンダーの片隅にこっそりガマンできた日にはマークをしておくのです。レベルを落としてもいいです。減量のちょっとした成功を記録するのです。Reserved.サイト内検索:。