隙間ができたかな?って感じでした。お尻の写真をとらなかったのが残念です。それよりも、足の形が良くなってきた気がします。自分の中ではこれを続けていこうと思ってます。小林さん、お世話になってます。1ヶ月経ったので、写真をまた撮ってみました。この先もまた頑張る気力がでてきました。マッサージの内容はぜんぜん難しくなくて、覚えやすいですね。家族にも教えています。小林さん、こんにちわ。6/27に購入し、完全に読んだ7/1から、脚マッサージはじめました。私は身長155センチ46キロなので、体重的にはそう肥満ではないのですが、配分が悪く上半身は7号サイズ、ウエストは53�。上半身だけ見れば痩せています。その分、下半身は太めで、いつも下半身を気にしています。服を買うときもいつも下半身が痩せて見える服かどうかを基準に買うのですが、ある日ふと、今更ながら思ったのは、本当に痩せてスタイルがよければ、痩せて見える服を選ぶ必要はないんだ。それで時々ダイエットし、44キロくらいにはなるのですが、いつも上半身が一層痩せたところでやめてしまい、下半身はあまり変わらずでした。今回小林さんのマニュアルは、本当にそうよねーってことはもちろん。やれば脚は細くなるってことが、確信できました。それで毎日欠かさず、入浴後のマッサージやってます。あれ以来、下着は着けずに就寝。脚も●●●●ています。添付の写真は6/27の後ろ姿(上のカットソーが水色)、7/25の後ろ姿です。そんなに急には細くならないと思い、諦めずに毎日やってます。ふくらはぎは本当に柔らかくなっていて、いままで堅かった肉が、てとろんと軟らかくなっています。それをどう写真で伝えようかナーと思い撮ったのが最後の写真です。クーラーで冷やされる毎日です。脚を触ると冷たいので、あきらかに冷えています。ストッキングや靴下をはいて、冷えを防止したり、一時間に一度は歩いて、血液の流れが滞るのを避けようと工夫しています。アドバイスをよろしくお願いします。脚やせに取り組んでます。やってみると、まず足の疲れが軽くなって気持ちいい。見た目、しまった実感がある。看病のストレスと足の疲れ解消に、毎日やらずにいられない感じになってます。いえ、短縮やアレンジしてしまう日もあり、パソコンしながらやテレビ見ながら、お風呂入りながらのながらも多いですし、かなりアバウト。湯船につかりながらでもいいとメールで読み、気が楽になりました。先日せっせとマッサージしてたら、あかすりのようになって、お湯一面にあかが浮かびました...。アバウトにちょっとずつですが、足首、二の腕、O脚矯正もほぼ毎日取り組んでいます。半身浴やアロマオイルを使ってのマッサージを気が向いたときにして、とてもリフレッシュになっています。水をたっぷり、冷たい飲みものは控えて、と意識するようにもなりました。挑戦したいと思っています。ずぼらな私でも続いているのは、ひとえにマニュアルがわかりやすくその気にさせるうまいつくりなのと、実際やると効果が実感できるからだと思います。効果といっても、今のところ、むくみや疲れがとれて気持ちいい、どまりでサイズダウンまではいっていません(私自身は少し細くなったと感じているのですが、だんなはまだまだ、と)ので、鏡に映る姿ににっこり☆、を目指して、マイペースで続けたいと思います。最初に写真を撮っていなかったので、今の写真と近況報告です。今よりほっそりまっすぐになった写真を送ることができますよう、がんばります。親の老い、という現実に直面する日々、このタイミングで足やせドットコムにめぐりあって、リラクゼーション法の引き出しが増えたことに、とても感謝しています。小林様、ありがとうございました。20年以上下半身太りに悩まされていました。その足をみるたび挫折を繰り返してきました。