笑まー、外は比較的涼しい日だったのでそんなに暑すぎもせず、適温だったんですけどね。午後からはリプロで陰ヨガ。(土)休みが続いていたので、こちらもお久しぶりの陰ヨガ。超満員というわりには穴ぼこあいてますが。笑つめつめにマットをひいたら、逆に隙間ができてしまいました。陰ヨガの特徴である、長いホールド(キープ)がキツかったと言っていました。回数を重ねるといい感じで力が抜けて、だんだん気持ちよくなってくるはずです。今では陰ヨガが一番好きです、と言ってくれています。陰ヨガ、ぜひ回数を重ねて出てみてくださいね。続いて(日)、朝ヨガ。うっかり寝坊してしまいそうだった朝ヨガ。誰よりも朝が苦手なので実は私が一番大変です。笑でも朝、ヨガをすると気持ちいいですよね。凝り固まっていた体をすこーしずつほぐしていって、だんだん汗ばむくらい動いていきます。今週は9月1日が新月ですし、お腹(胃腸)を刺激するポーズや、デトックスを意識してシャッキリ!動いていきたいと思いまーす!続いて最後、(日)の朝ヨガの後に、特別(日)プライベートレッスンを行いました。お子さま連れのプライベート。うちの息子も連れてきてやることもありますが、(お子さんは息子と同い年の女の子)昨日は朝ヨガがあったので息子は連れて来ず、それでも女の子チャンはひとりでいい子で遊んでくれていました。時々、ママにきびしいアジャスト(ポーズをなおすこと)をいれながら。私よりきびしい先生でした。実は着やせするのでお腹と太ももがスゴいです、と告白してくれました。次回はじゃー、キューっとしめるコースでいきたいと思います。笑ってことで、(土)(日)の様子でした~。今日は夜のアロマヨガだけです!のんびり、うれしい~!笑では、また。HatenaLINEコピーする-ヨガクラスの様子。author関連記事ヨガクラスの様子。変わりたいと思ってて変わらない多く。)(水)(木)のクラス。