不眠解消に効果があるセロトニン。睡眠薬に頼っていた私が、セロトニンを増やすサプリメントや運動法を実践して、徐々に不眠を改善しています。おすすめのサプリも紹介していきます。メインメニューHOME睡眠薬に頼らない不眠対策とセロトニン不眠症におすすめのサプリHOME不安や憂うつの改善うつ病とセロトニンツムラの漢方薬は効果がある?うつ病や不安・不眠症にツムラの漢方薬は効果がある?うつ病や不安・不眠症に不安やうつ病の症状で、心療内科や精神科を受診すると、ツムラの漢方薬を処方される事があります。漢方薬と聞くと、本当に効果があるのか、人によっては疑ってしまう事があるかもしれません。効うつ剤や睡眠薬は、少しづつ副作用が少なくなっている物の、薬によっては酷い副作用や反作用、離脱症状があるのは事実です。した薬に頼らずに、漢方薬で症状を改善したいと思っている方は多いのではないでしょうか。私も、心療内科で、憂うつ感や不安な症状、不眠の改善のために、ツムラの漢方薬を処方された事があります。個人的に、使用してみた時の効果や感想などを書いておこうと思います。私の場合、あまり経験したことのない強いストレスが立て続けに続き、激しい不安感・憂うつ感で、明け方近くまで眠れない症状が数ヶ月続く事がありました。そんな時に、生まれて初めて心療内科・精神科を受診したのです。そこで処方されたのがツムラの漢方薬。○○番、という番号が書いてあったのですが、はっきりと番号を覚えていません。粉薬と錠剤の物で、合わせて3種類ほどを処方されました。効うつ剤や睡眠薬には抵抗があったので、漢方薬と言われた時には、正直ほっとしました。処方された薬を受け取って、まず驚いたのが、量の多さです。錠剤も粉薬も、一回に飲む量が多く、特に粉薬が苦手な私にとっては、かなりの苦痛でした。どの薬も1日3回飲まなければいけなかったので、職場でお昼の時間に、この量の薬を飲む事が1番の苦痛でした。薬の量が多いので、必ず『なんの薬を飲んでいるの?』と聞かれます。「軽いうつ病です」とは、職場では言いにくいので、隠れて飲むようにしていました。肝心の効果が分かりにくかったこれだけの量を飲んでいるのだから、すぐに効果があるだろうと思っていたツムラの漢方薬。書くのは気が引けるのですが、あれだけの量を2週間ほど飲み続けても、当時の私には全くと言っていい程効果がありませんでした。不安な症状、不眠症、どちらも同様です。私の場合、夜眠れない事が次の日の仕事にとても響くので、不眠の症状だけでもなんとか改善できれば、という期待がありました。残念ながら、私の場合は全く効果がありませんでした。本当に辛かったので、別の病院へ行きました。「睡眠薬をください」と言って、処方してもらったのが「マイスリー」という睡眠薬です。飲んだマイスリーは驚く程効果がありました。1度マイスリーに頼り始めると、中々やめる事が難しく、とてもオススメはできません。ネットの書き込みなどを読んでいると、ツムラの漢方薬に効果があったという方ももちろん居るようですので、試してみる価値は充分あるようとは思います。症状が重い方には、やはり効果が無かったという方が多いようです。症状の軽い方で、効うつ剤や睡眠薬は副作用などが気になるという人は、まずは試してみると良いのではないでしょうか。あれだけ沢山の量を飲んでも、当然ですが副作用や依存性の類いは、全くと言って良い程ありませんでした。コメントを受け付けていません。睡眠とストレス改善効果!サブコンテンツ運営者:ゆりぽんこのブログは今何位?!仕事のストレスで、長く不眠に悩んでいました。セロトニンと、不眠やストレスについての関係。サプリメントや睡眠薬について、独学で勉強をしています。私が不眠になった経緯お問い合わせウェブサイトについてのご意見・ご感想、その他、気になる点など、お気軽にご連絡ください。Reserved.このページの先頭へ。