̄)病気など半世紀近くご縁の無かった私でしたが、信じられないけど大きなガンがありました。肝臓と肺に点々と賑やかに・・・。お金のかからない代替療法の情報を収集&人体実験しています。2930最近の記事(09/06)無理?(09/06)北海道震度6強(09/03)今日も辛かった(08/31)ご馳走様じゃなく、頂きますです!(08/29)お腹もパンパン、太腿もパンパン(08/28)緩和の病院にキタ━(゚∀゚)━!(08/28)黄疸が(08/26)シャワーしてもらった♪(08/25)今日も1日終わった。here過去ログ2010年10月から書いています。̄)=3最近ワケあって腎臓のことを色々調べていた。私じゃないけど、腎臓が悪くなってる人が身近にいるので・・・。̄)知らなかった・・・。・・・ということは?(・_・)腎臓を元気にすると「赤血球」は増えるのか?なーんて、バカなことをまた考え出した。(笑)で、ちょっと調べてみたけど、腎臓って結構むずかしい。腎臓が調子のいい人と、調子が悪くなった人は、気を付ける食べものが真逆くらいになるみたいなのだ。)素人が勝手なことをしたら危険かもー。試してみたい気も・・・。́艸`)以下、ちょっと調べたメモ。↓−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−腎臓は様々なホルモンを分泌しています。赤血球を作る能力が低下することで貧血になる。EPO)とは、赤血球の産生を促進するホルモン。分子量は約34000、165個のアミノ酸から構成されている。鑑別診断に用いられる。生活、ストレスに気をつける。軽度の腎不全の場合、塩分の摂りすぎに注意する。食塩摂取量の基本は、3g/日以上6g/日未満。バランスよく、適量を食べ、肥満に気をつける。たんぱく尿が出ている人は、上記に加え、たんぱく質の摂りすぎに気をつける。たんぱく質は、体を作るもとになる大事な栄養素だが、腎臓に負担がかかる“燃えかす”が出るので、必要以上に摂らないように制限する必要がある。『副腎』の働きを高める長寿のツボ。第2腰椎の下、ヘソの真後ろ。【腎兪】(じんゆ)泌尿器疾患に効果のあるツボで、疲れをとり、体力をつける効果があるといわれている。多く含まれている)は、すでに腎臓が悪くなっている場合は、制限されてしまう。腎機能は、水分代謝に関わるだけではなく、成長や発育、ホルモン系にも働きかけるので、腎を補う事で、老化防止にもなる。腎機能をアップさせる黒豆は冷えの改善やアンチエイジングにも効果的で、胃腸の働きを助け、利尿作用もあり、血液の巡りも良くしてくれる。シナモンティーで摂ると手軽。体を温めて、痛みを取り、腰やひざを強くしてくれる。血行不良による関節痛や、胃痛、生理痛にも良い。−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−なるほど。̄)腎臓がまだ悪くない場合は、カリウムを含む野菜、果物、海藻を食べたり、黒豆、シナモンを摂ると良いのね。続きもあるけどまた今度。今日はこれからCTを撮りに行くー。←すぐしたいタイプでね、昨日は炒り黒豆と、黒豆ご飯を炊いた。(ていうか、泡がすごい(笑))シナモンを摂るのは簡単。シナモンコーヒーに、シナモンココア、チャイ風の紅茶にしたり。パンを焼くときに入れたりね。調理しなくても、パンにそのまま振りかけたり、バナナやフルーツにかけたりするだけでも摂れるね。毎日、通導散にショウガ粉末を入れて飲んでいたんだけど、これにシナモンを加えてみると、これがまた美味しい!(笑)シナモン好きには、うれしい習慣になりそうだ。シナモンって知らなかったんだけど、別名が「桂皮」なんだって。いうわけで、効能とかちゃんとある。以下、シナモンの効能など・・・。改善して冷え性や肩こりを解消する効果がある。最近では血糖値や中性脂肪・コレステロール値低下など、新たな作用が注目されている。毛細血管の保護にも役立つ働きがあり、毛細血管の減少によるしみ、シワ、たるみの解消にも効果が期待されています。−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−シナモンは熱帯に生育するクスノキ科の樹木の名前で、スパイスとしての「シナモン」もその樹皮から作られる。消化を促進する、血行を良くする、殺菌・解熱作用などによる風邪予防・改善などの効果が知られている。シナモンは昔から糖尿病にも良いと言われていたが、実際にアメリカの糖尿病学会や米国内科学会の学術誌で「血糖値、脂質値を抑制する」という論文が掲載されている。Medicine」2013年9月/10月号)1日わずか1gで血糖値、脂質値が低下した。※Tie2とは血管内皮細胞にある受容体で、正常に機能していれば血管の老化を抑えることができる。より風邪の予防や改善−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−シナモンには細胞寿命を長くするテロメアを活性化してくれる効果が期待できる。細胞分裂の回を重ねるごとに少しずつ減っていく。逆に、テロメアの活性が高ければ細胞は元気になる。ある実験では、シナモンを摂取すると、通常の約1.5倍ほどテロメアの活性が高くなった。ミトコンドリアを活性化して、ATP(アデノシン三リン酸)という物質を合成する働きを助ける。活性化による、美容効果や老化防止効果が放送され、店頭からシナモンが消えたことがあるそうな。抜け毛が増えるとか、骨粗しょう症、腎障害、アルツハイマー病などになりやすいみたいな内容だったそうだ。テロメアは南雲先生の本で読んだけど、活性化するっていうのはなんか良い感じがするー。↑応援ぽちち!だけど、シナモンは摂取量に注意が必要らしい。長期的に過剰摂取(1日10g以上)すると、肝機能に影響を与える可能性があるようで、1日の摂取量としては約3g程度が適量でこれだけでも十分効果が見込めるという。3gって相当の量だよ!お店に売ってるスパイスコーナーの小瓶が15gくらいだからあれを5日で飲むなんて・・・。ナイナイ!(^▽^;)そりゃ駄目だよー。1日1g、小さじ1/4程度で十分効果が期待できるそうなので。1回あたりの量は、決まってないけど1日量を分けて摂る方が効果が持続できて良いそうだけど、毎日摂らなくても十分効果があるらしい。過剰摂取を長期間続けた場合、シナモンに含まれるクマリンの影響で肝障害がおこる可能性があるそうなので気を付けないといけない。(セイロンシナモンは、中国産カシアやベトナム産カシアに比べてクマリン含有量がかなり少ないらしい)毛細血管に関係するものなので、ガン患者としては自己責任で、ホドホドにって感じかな。今日も蒸しパン蒸した。́艸`)今回はコーヒー味。息子のは、コーヒービートをトッピングしたかったけど家に無かったので麦チョコをトッピング(笑)。私のは黒豆トッピング。赤血球数が基準値内に!もしや人体実験成功なのか?血液検査の結果をもらって、一番に見たところはマーカーじゃなくて「赤血球」関係の数字だった。ヘマトクリットの、「Low三兄弟」をなんとかしたいと8月始めから、人体実験を開始した。35.8(・・;)これって、実験成功じゃないですか?(焦)血色素量とヘマトクリットなんか、スタート時より増えてるし。ビックリした!!にほんブログ村ただ、今回の血液検査は、いつものケモ後2週間ではなく、お盆の私の都合で、3週間後の血液検査なので、ちょっとハンデ有りかもしれない。̄)だけど、ケモを中止している期間でも、血色素量は基準値切ったりギリギリ有ったりくらいなので、私にしては大健闘は間違いない。引き続き人体実験続けてみる。次回はどうなるか分からないけど、何をしたかというと黒豆を毎日食べたのだ。http://biggun.seesaa.net/article/419718343.html家でゆでて酢につけたり、フジッコのクロクロを注文したりして、毎日コツコツ15粒くらい食べてみた。なんだか不思議だけど、これからも続けてみる。>>Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。