女性にダイエットについて相談されたときの話の聞き方7か条【過去の失敗から学んだ】2019-10-29女性にダイエットについて相談されたときの話の聞き方7か条【過去の失敗から学んだ】ダイエットこの記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocket「職場の女性にダイエットについて相談された。「よく女性にダイエットについて相談されて答えると、いつも不機嫌になる」こちらの記事は、そのような方に対して書いています。質問に答えるのは筋力トレーニング(以下、筋トレという)歴3年の朝比奈宗平です。こちらの記事は、神岡真司氏の著書「男女の心理学」を参考にし、朝比奈の失敗した経験を交えて書きました(ああ、3年前の朝比奈にダンベルの心理学をすすめたい)。過去の朝比奈に対して書いた手紙のようなものです。女性にダイエットについて相談されて、どのように対応したらいいかわからない男性トレーニーの方にも役立つ内容にしています。女性にダイエットについて、相談をされたときの話の聞き方は下記のとおりです。アドバイスをしない女の子の気が済むまで話を聞く真剣に話を聞くすぐ筋トレをすすめない褒める共感する最後に笑顔と一言アドバイスをしない「それは食べ過ぎだよ」とか「その方法は間違っているよ」と言わないようにしましょう。相談相手にアドバイスを求めていないからです。それなのにダイエットについてアドバイスをすると、女性は「アドバイスをしてほしいんじゃない」とか「今度からこの人に話すの止めよう」みたいなことを思います。こちらはアドバイスをしているつもりでも、女性は説教されていると感じる場合もあるんですよ。今の気持ちを話したいだけなのに怖がらせてはいけませんよね?なので、アドバイスをしないように気をつけてください。女の子の気が済むまで話を聞く女の子の気が済むまで話を聞きましょう。女の子は話を聞いてほしいからです。「痩せたいけど甘いものを止められない」とか「1日1食しか食べない」と言っていても呆れたりアドバイスをしたりせず、黙って話を聞きます。甘いもの美味しいもんね」とか「1日1食なんて大変だね」と合いの手を入れるといいですよ。朝比奈は、この手で恋人と長続きしています。真剣に話を聞く女性にダイエットについて相談されたとき、真剣に話を聞きましょう。アドバイスを求められていなくても、仕事で手が離せなくても、スマホを触りたくても話を聞いてください。女性が話をするのは、脳科学的に共感を求めているからです。そんなときにスマホを触って、話を聞いているのやら聞いていないのやらわからない状態では、女性はあなたに対して不満を抱いてしまいます。女性がダイエットについて相談してきたときは手を休め、女性を見て話を聞くようにしてくださいね。筋トレをすすめないすぐに筋トレをすすめないようにしましょう。これには理由が2つあります。それは先述のとおり共感してほしいことと、筋トレをしたらムキムキになると思っている女性が多いことです。筋トレをすすたくても我慢してください。後者に関しては筋トレ女子が増えたとはいえ、いまだに筋トレしたらムキムキになると思っている女性は少なくありません。どんな方法でダイエットするのかも決めている場合がほとんどです。それなのに筋トレをすすめると、たちまち煙たがれてしまいます。筋トレを進めないようにしよう。褒める女性にダイエットについて相談されたとき、褒めるようにしましょう。「痩せなくてもきれいだよ」とか「それ以上きれいになって、どうするの?」みたいに外見を褒めるのはNG。「ダイエットしてるんだ、すごいね」とか「食べたいものを我慢するなんて意志が強いんだね」みたいに、その女性の行動や内面について褒めるようにするといいですよ。すると女性の承認欲求が満たされるので、「話を聞いてくれて、ありがとう」なんて感謝されますよ。共感する女性のダイエット話に共感しましょう。「ダイエットしたい」と言ってきたら、「そうなんだ。きつくない?」みたいな感じ。共感するときに感情を込めれば、なおいいです!とにかく女性のダイエット話には共感すれば、万事うまくいきます。女性たちから信頼を得ることができるという特典つきです。このように良いもとがあるので、女性のダイエット話に共感してください。女性のダイエットの相談話が終わったら、笑顔で一言いいましょう。これには3つの効果があります。それは安心感を与えられること、女性の承認欲求が満たされること、返報性の法則の効果を得られることです。安心感を与えられること女性の承認欲求が満たされること返報性の法則の効果を得られること例えば笑顔で「また何かあったら話して。いつでも聞くから」みたいなことを言うことで、「また話を聞いてもらえる」という安心感を与え、ついでに女性の承認欲求を満たすことができます。女性は「自分のダイエット話を聞いてもらった」という負い目ができるため、あなたに対して「今度なにかをしてあげよう」という気持ちを抱きやすくなります。女性のダイエット話を聞き終わったら、笑顔プラス「また聞くよ」と言いましょう。まとめ女性にダイエットについて相談されたときの話の聞き方7か条は下記のとおりです。アドバイスをしない女の子の気が済むまで話を聞く真剣に話を聞くすぐ筋トレをすすめない褒める共感する最後に笑顔と一言ああ、昔の朝比奈に教えてあげたい!!!!!!!!!!!以上で「女性にダイエットについて相談されたときの話の聞き方7か条【過去の失敗談】」を終わります。最後まで読んでいただきありがとうございました。今回の記事を書くにあたって、参考にした文献は下記のとおりです。文献が複数の場合、著者をアルファベット順で並べています。同一著者の場合は、発表日の早い順に並べていますので、あしからず。本ブログには、今回の内容に関連した記事が他にもございますので併せてお読みくださいませ。筋トレを始める前に知っておくべきことを知りたくありませんか...この記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocket次回も筋肉にいいことを配信します!!aツイッターやfeedlyでもブログの更新情報を受け取ることができます。筋トレ歴3年の中年トレーニー。ある日、マッチョなじいちゃんになりたくて筋トレを始める。始めてすぐに筋トレの面白さを知ることになる。運営していた全てのブログを放置するほど、筋トレにのめり込んでいく。筋トレは自重トレーニング、フリーウエイト、マシントレーニングをひと通り経験している。2019年9月、放置していたブログの1つを再開し、ブログ名を「筋トレがよくわかるブログ」に変更。現在、筋トレがよくわかるブログで筋トレの面白さや苦しさを自らの体験談を交えて伝えている。ドローイングのやり方。私は筋トレ歴3年の中年トレーニーです。ある日突然マッチョなおじいさんになりたくて筋トレを始めました。そんな朝比奈の2019年10月現在の体重は約57kgで体脂肪率は15.4%です。ちなみにダイエッター歴は通算11年で減量の合計は22キログラム。1回め17歳、57kg→49kg2回め34歳、60kg→57kg3回め38歳、62kg→51kg少しだけ本気を出すと画像のような数字になります。お問い合わせはこちら。筋トレがよくわかるブログについて「筋トレがよくわかるブログ」は、筋トレや筋肉に関する事柄を記録したものです。朝比奈の筋トレの進捗を記録でもあります。詳細については、ブログの案内と利用規約をお読みくださいませ。筋トレがよくわかるブログスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。