[陰陽五行]今回は、食材と対応する五行についての「まとめ」として養生の食材を考えます。7回(12月)と11回(5月)のところと重なるところもあるでしょうか、復習や参考にして下さい。・柑橘類(ゆず、すだちなど)・山菜・ハーブ類(竹の子、うど、せり、よもぎなど)・葉菜類1体―肝臓・胆のう・目・筋―の養生2心―怒・・・酸化した血液が頭にまわるとカッとしたり、キレたりします。アルカリ成分の多い食材で「中和」しましょう。3色―青(緑)・・・未熟な色4季―風・・・春風にふれて育ちます。養生2心―喜・・・暑さで体温が上昇し、精神的にも気持ちが「ハイ」になります。水分の多い食材で体を冷やし「中和」しましょう。3色―赤・・・完熟の色4季―暑・・・太陽の光で育ちます。養生2心―思・・・ストレスを感じて思い悩むと「胃が痛む」ことはよく知られていますね。ブドウ糖の多い食材で脳の栄養を補給し、クヨクヨ悩む思いを「中和」しましょう。3色―黄・・・適熟の色4季―湿・・・水の恵みで育ちます。養生2心―悲・・・悲しいと涙が出ます。体に水分が多い陰性の人ほど涙という水分を出したくて、涙もろくなります。陽性な動物は、めったに涙を出しませよね。陽性にしてくれる食材で「中和」しましょう。3色―白・・・新生の色4季―操・・・水はけの良さで育ちます。養生2心―恐・・・「恐がり」のイメージは色白で気を失いやすい貧血タイプですね。肝っ玉がすわったマッチョマンは多血タイプです。造血してくれるミネラルの多い食材で「中和」しましょう。3色―黒・・・凝縮の色4季―寒・・・寒さで熟成します。5作用―暗さや冷却による低温反応コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。