ballbasketyonnのブログスマートフォン用の表示で見るballbasketyonnのブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。運動とニキビの関係性について知っていますか?運動とニキビはお互いに密接な関係性を持っています。運動を全くしなかった人が、ダイエットの為に運動を始めたところ顔中にあったニキビが全て無くなったという人もいるくらいです。十分な運動が出来ている人も多いですね。体内の老廃物がうまく体外に排出されません。余分な皮脂が毛穴に詰まったり、お肌のターンオーバー(古いお肌がはがれ新しいお肌に生まれ変わること)がうまくいかずに古い角質がたまったままになり、ニキビが非常にできやすくなってしまいます。今日からでも運動を始めることをお勧めします。体内の老廃物も体外に押し出されやすい体になりますので、ニキビが治りやすくできにくくなるのは言うまでもありません。それに加えて、ニキビの大きな原因であるストレス解消効果もあります。(コルチゾール濃度)物凄く下げてくれるという実験結果も出ています。・お肌のターンオーバーを正常にする。・体内の老廃物を押し出してくれる。・ストレスを解消する。いう素晴らしいニキビ改善&予防効果があるわけです。「私はいつも運動しているんですけど、、、。「ニキビが全く治りません。体内の老廃物も体外に押し出されやすい体になりますので、ニキビが治りやすくできにくくなるのは言うまでもありません。人によっては運動した2日後にはニキビが無くなっていた方もいます。