スパインコレクター60、フレッチャーフロアワーク60、4月からの新設の月一日曜フレッチャータオル+バーワークを(ピラティス40+タオルワーク20を変更しました)アップしました。プレピラティス(初心者クラス)の様子です。【フレッチャータオルワーク+バーワーク】は、全てスタンディング(立位)のピラティスです。立位での身体・体幹のバランス・調整力(実はこれが1番難しい)を養っていきます。フェルデンクライスの効果を体験してください。Flowは、フレッチャーピラティスとフェルデンクライス・メソッドの専門スタジオです。マンツーマンのプライベートクラスから、グループクラスまでご用意しております。心身のストレスを解消し、毎日を快適に過ごすためにレッスンを始めてみませんか?あなたにあったエクササイズを親切・丁寧にご指導させていただきます。お気軽にお問い合わせください。