常伸スクールの教室長が日々の思いを綴ります。対象は小学生から中学生。通い放題コースから週に1回や2回などもあります。眠気をはらうために息を止める以前にもご紹介しましたが、眠気を払う方法がいくつかあります。こことここ1、腹に力を入れ、足の指を動かす2、頭と身体の血のめぐりを良くさせる、ツボを押す3、痛みを感じる(内ももや手の甲などをぎゅっとつねる)4、妄想するそして、息を50秒止める......小学5年生の女子が「先生、眠い」と情けない声を出していましたので、じゃあ、50秒息を止めよう!と二人でやりました。前にやったとき、私は40秒しか止められませんでしたが、今回はできました。スクールの「京都松陰塾」の教室長です。ショウイン認定校で、2012年6月オープンしました。