改善ダラダラ生活の原因。1分ツイートシェアはてブLINEPocket先週の金曜日から、新たな習慣づけ「すべてのエネルギーを生活改善に集中させる!」と決めて生活しています。→エントリ:全力で生活を改善させ、1ヶ月で習慣にする!すべてのエネルギーを生活改善に集中させ、また、判断する時も「生活改善をするためにどうするべきか?」と考えています。大事なことを意識する私に足りなかったモノ最後に一番大事なことを意識する私はこれまでずっと、生活を改善をしようと取り組んできました。生活をして、反省していました。実は、新たな習慣づけを始めてから2日目。寝坊しただけでなく、朝ごはんを食べたあと、身体が重くそのままソファでお昼まで寝てしまいました...。生活改善にすべてのエネルギーを集中させると考えていなかったら、その日は確実にダラダラしていたと思います。「生活改善するために、何が重要か?」と考えた時、午後はまず掃除をしました。その後は本を読んだり、夫と出掛けたり、きちんと生活することができました!これまでの私であれば確実に、「土曜日だし、午前中寝ちゃったし、今日はいいや」と掃除をしなかったと思います。「生活改善するために重要なこと」を考えた時、私が目指しているのは、意識しなくても掃除ができる自分だと気づきました。そのためには、毎日掃除をして、習慣にすることが大事だと気づき、動くことができたのです!私に足りなかったモノこの経験から、これまでの私に足りなかったモノに気付きました。それは、ダラダラ生活を捨てる勇気です。私は心のどこかで、今も、ダラダラ生活をしたいと思っていたのです。私は、ダラダラ生活が好きでした。掃除や料理など、めんどくさいことは何もせず、ただただ自分の気の向くままに、ゲームをしたり、マンガを読んだり、ネットをしたり...。確かにそれは、私のやりたいことだったのです!しかし今は、ダラダラ生活よりも、きちんと生活した方が気持ちがいいと感じています。そのためには、ダラダラ生活をしたいという気持ちを、捨てなくてはならないと気づきました。これまでの私に足りなかったのは、「心の底から、きちんと生活したい」と思うことだったのです!意識が足りなかった(違った)ということは、夜更かしを改善する時にも気づきました。今は22時~22時半に寝られるようになった私ですが、以前は午前2・3時は当たり前、ヒドイ時には5時まで夜更かししていました。当時、早寝早起きできるようになりたいと思って試行錯誤しては、失敗していました。この過程で気づいたことは、私は「夜更かしが好きだった」ということです。「寝るのがもったいない」と思っていました。これでは、早く寝られるはずがありません。当時、初めて「早く寝たい」と心の底から思うようになり、そこから早寝早起きができるようになってきたのです。→エントリ:原因を突き詰めて、生活を改善!最後にこれからも、やる気がない日もあると思います。ゲームをやりまくりたい日もあると思います。そんな日も、掃除をして、料理をする。あとは、ネットをしたり、ゲームをする。すれば、きちんと生活できていると感じられると思います。これから2月末まで、ダラダラ生活を捨てる勇気を持ち、すべてのエネルギーを生活改善に集中させて、がんばっていこうと思います(*^-^*)トラコミュ生活改善!きちんと暮らしたいトラコミュ21日でよい習慣を身につける。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。「今、何が重要か?」明確にすれば、迷わない。照明ひとつで、雰囲気が変わりました!ブログ内を検索ゆるここ心も体も快適な生活をするために、習慣や心の持ち方を見直すアラフォーブロガー。心が軽くなるイラストを、TwitterとInstagramに毎日投稿するイラストレーターとしての一面を持つ。こんまり流片づけや、MEC食から繋がる低糖質高タンパク食を実践中。家族は夫と黒猫のチビ。Postsカウンセリングを受けた話3-ブログやイラストでお金を稼ぎたいけど続かない-カウンセリングを受けた話2-1回目のその後の話-カウンセリングを受けた話1-初めてのカウンセリング-モヤモヤしても早寝早起き。習慣が崩れなくなりました。(2)Twitter@rei_katzeさんのツイート習慣と口ぐせで、ゆるっと心地よく、ラクに生きる。