世の中には「よくもここまで」とあきれるほど捻くれた物の見方をする人がいます。いう人達も、自らの深刻な孤独感に気がつけば、仲間に戻れる可能性はあります。捻くれて孤独から脱しない限り、困ったときに助け合うような親しい仲間のいる世界には戻れません。憎しみの集団で成長した人、愛の集団で成長した人なぜそこまで小さい頃の事が抜けきらないか?それにしてもなぜそこまで気がつかないか。虐待されても虐待されたということを認められない人がいます。親から一時的に虐待されたというのであれば、それは多くの場合、虐待されたということを意識しています。問題はある人から殴られたということではありません。それも大きな事件には違いません。それは一つの事件です。殴られた人にとっては、大人になってから、それをしっかりと意識して、その影響を乗り越えることができます。問題はそうした個々の人の暴力ではありません。個々の人の暴力は、後に大人になって意識して影響を乗り越えることができます。深刻な影響を受けながらも影響を受けているということを意識できないということがあります。ある人からの暴力とか、歪んだ価値観というのではありません。その人が育った家をはじめとする世界の空気です。その人を取り囲む人びとがどういう人びとであったかということです。お互いに愛し合い、気持ちのふれ合っている人びとの集団であったか、それとも逆に皆が心の底に憎しみを持っている人びとの集団であったかということです。お互いに信頼し合っている人びとの集団であったか、お互いに不信を抱いている人びとの集団であったかという問題です。憎しみの集団で成長した人と、愛の集団で成長した人とでは、全く心が違っています。自分がどういう集団で成長したかは極めて気づきにくい。多くの人は気がつかないで人生を終わっていきます。憎しみの集団で成長した人は、憎しみという空気を吸いながら成長してきました。それは毎日、毎日、来る日も来る日も、憎しみという空気を吸っているのだから、その影響は甚大です。自分が影響を受けているということに気がつきません。それは非日常的なことではなく、日常のことです。心の体質を考える体質ということが良く言われるが、それは「心の体質」というものです。した空気を吸いながら大人になったときにその人の「心の体質」が出来あがっています。心の体質は本来「心質」とでも言うべきでありますが、一応ここでは「心の体質」と呼んでおきましょう。人はこの自分の心の体質には気がつきません。やっても眠れない人は、最後には自分の心の体質を考えてみることです。人は、自分の性格には案外気がつきます。自分は気が弱いとか、嫉妬深いとか、虚栄心が強いとか、色々と気がつきます。それを一つ一つの具体的な正面から見据えて乗り越えていきます。一つ一つ解決していきます。人が最後まで気がつかないのは、自分の「心の体質」です。これは小さい頃の個々の思い出とは結びつきません。これは何にもまして、睡眠を含めて、その人の生活に影響を与えます。与える影響としては、最も強力なものです。自分が今眠れなくなっているということは、何か心に問題を抱えている証拠なのです。自分に正直になって考えても、それはそれほど大きな問題はないと思えるけれども眠れません。いう人は、自分の心の体質を発見することです。体でも、胃を壊したとか、足に怪我をしたとかいう時には、お医者さんに行けば案外簡単に治ります。アレルギー体質だとか何とか言い出すと、ちょっとやそっとお医者さんに通う程度ではなかなか治りません。体質改善となると大事です。心の体質もそう簡単には治りません。兄弟に意地悪をされたという程度のことではありません。小学校の担任の先生は酷かったという程度のことではありません。毎日すっていた空気が起こしたことです。それは一人一人の人間の質の問題ではありません。した人びとの関係であり、その集団の雰囲気です。その集団の中に居たということです。僻み妬みから始まって歪んだ価値観等々あらゆるものを身につけたということです。その憎しみの集団の中で成長しながら、憎しみが血となり骨となりました。それはある人から暴力を受けたという非日常的なことではありません。都会の排気ガスで汚れた空気を吸って成長した体なのか、山の中のきれいな空気を吸って成長した体なのかという問題です。憎しみの空気を吸って成長したということは、近所のいじめっ子にいじめられたという非日常的なことではありません。人はどのような家族の中で成長するかということは空気の問題なのです。憎しみの空気を吸って成長するか、愛の空気を吸って成長するかということは、経済的に貧しいか豊かかというレベルの問題ではありません。憎しみの集団から離れることで不眠を治すそうして恐ろしいことは、小さい頃にそういう憎しみの集団で成長すると、憎しみの家族から離れて大人になっても、今度はまた同じ質の集団に属していきます。学生の時にも、社会人になっても、不思議にそうした憎しみの集団に入っていきます。自分が中心になって憎しみの集団を作っていきます。そこには同じ心の体質の人びとが集まって居ります。心の体質ができあがると、同じ心の体質の人びとを引き寄せります。してできあがった心の体質は強化されていきます。どこかで生き方を変えないとどんどんと幸せから遠ざかります。して人生を豊かにする感情が生まれてくる余地のない集団で一生を過ごします。眠れない人が、眠れるようになるためには努力の方向性を変えることです。深刻な孤独感から逃れようとするあがきで心の中はどんとんボロボロになります。そのボロボロな心のままで熟睡しようとしても無理です。心の底に自己蔑視がありながら、それを補償しようとして頑張って努力して自己栄光化(名声を求めたりすること)に走ります。その車が走るにふさわしい道を走らないで、車が壊れそうになっています。それが、眠れない人です。自己蔑視や孤独感と自己栄光化、こうした心の中の矛盾を先ず解決することです。それが眠れぬ夜の問題を解決する方法です。几帳面で抑うつ気質な人ほど不眠症になる抑うつ気質の人は、仕事をし残すことが出来ません。やり残した仕事がどれだけ心の負担になるかは人によってかなり違います。抑うつ気質の人はやり残し...記事を読む自分に対する怒りが不眠症を引き起こす!?怒りは何も他人にたいしてばかり向くものではありません。怒りは時に自分にも向けられます。その怒りが不眠を招くこともあるのです。自分に対す...記事を読む「眠らなきゃ!」と焦れば焦るほど眠れない理由と対処法ベッドに入って、眠ろうと焦れば焦るほど眠れないものです。犬が立ち止まっているときに、左に引っ張ると、犬はそこに立ち止まり続けようと、...記事を読む不眠を招く5つの感情。眠れない人はどんな感情のせいで眠れないのか?眠れない人の感情はどのようなものがあるのでしょうか。昼から嘆いたり怒ったりしている人が夜に安らかに眠れるわけがありません。そのような「人を寝...記事を読む不眠はあなたへの「生き方を変えろ」というメッセージかも?眠れないということが生き方を変えろというメッセージかもしれません。それは「今の生活全体を変えなさい、丸ごと変えなさい」というメッセージ。今の...記事を読む受け身の性格が不眠の原因!?眠れない人は、昔、辛いときに何かに逃げた可能性があります。上手くいった場合には優越感をもつ。元の劣等感は...記事を読む不眠症の人は臆病な野心家であることが多い!?自分が眠れないのはなぜか?眠れないの原因に野心の問題があります。不眠症の人は野心家であるという指摘があります。寝られないことが野心の症状であ...記事を読む不眠の原因は、今の自分の「仕事」や「生活」に対する不満!?眠れないのは、若い頃から自己実現してこなかったことの「つけ」が原因の場合もあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。妊娠中や授乳中の睡眠薬の危険性について。