バクティヨガトレーニングで学んだこと>品川区(大崎、新馬場)北区(田端)を起点に、ヨガレッスンを行ってます。TeacherのHiroです。先日、7,8年前にその歌声に出会って以来、愛してやまないキルタンの歌姫Daphneから、直接バクティヨガ&ナーダヨガの指導を受けるという、夢のような機会を得て、浮かれています。moonのリザ先生に感謝感謝です。Daphne「ナーダヨガ」は一言で言えば音のヨガ、そして、「バクティヨガ」は、そのプラクティスの一つに「キルタン」(神様や聖なる言葉を歌う)をもつ愛と献身のヨガですが、この二つの教えをDaphneと言う大鍋でグツグツ混ぜて煮込んだ感じの濃い3日間トレーニングでした。その詳しいことはさておき、「音」こそが、私がもう一つ今のクラスに加えたいスパイスなんです。「最近、大きな声出してますか??」カラオケやライブでもいいですね。いう時は、周りの目を気にしないでシャウトしてください。できれば選曲は、攻撃的でない歌詞、ポジティブな歌詞の歌を選んでください。その音の響きは、口から発せられて、再び、耳を通して自分の体に入り、脳を通して、自分へのメッセージとして受け止められてしまいます。脳は「主語」を理解できないので(前にも書きましたが、脳って意外にバカなんです)、他者への攻撃的な言葉も、自身を傷つける言葉としてわが身に降り注がれてしまいます。いう意味で、選曲の心配が一切ないのが、愛や祈りの言葉を歌う「キルタン」なんですね。「ありがとう」「ごめんね」「許してね」「愛してる」この4つの言葉からなる歌を、今回のトレーニングに特別講師として招かれた、サトヴィックヴィーナー奏者(インドの古典楽器)の松久浩之さんに教えていただきましたが、歌いながらほぼ全員涙を流してました。石の心をもつ私も(年に1回くらいしか泣かない)、2サイクル目くらいで簡単にやられてしまいました。(笑)他者に送っているはずの言葉が、自分に帰ってくる体験だったのかもしれません。いや、本当に、心に刺さりましたねーー。サトヴィックヴィーナ奏者の松久さん「あれ?この言葉、、、、すっごい大切なのに、言っていない。伝えなければいけない人がいる気がする。