米国から南仏コートダジュール、そして日本定住。日々思ったこと感じたことをありのままに。20:27:36レストレス・レッグ症候群?00毎度おなじみ、昨日と今日のわが家のおうちご飯のアップ。たいしたもん作ってないけど、こういう日常のひとこまも後で思い出せば絶対良き思い出なのよね。昨夜のわたしの夕飯はサーモンの香草焼き。ズッキーニと玉ねぎをしきつめた上にサーモンのせて、大好きなディルを上においてただ焼くだけという超簡単メニュー。月島さんは、早く消費したかったお肉があったので、別途ハンバーグを作った。目を離したすきにこげたけどね(笑)。これはわたしの1人ランチ。サラダはキヌア、フレッシュコリアンダー、セロリにオリーブオイルをかけたシンプル味付けサラダ。gateway行くので体調メンテも兼ねて新鮮な野菜たっぷりなサラダ。leg症候群にぴったりくる感じなんで、ドーパミン分泌促進を促すチロシンとナイアシン豊富な食材である豆乳&抹茶を、栄養素の吸収を助けるゼラチンで固めたゼリー作ってみやした。抹茶のビタミンCと抗酸化力で夏にぴったり。今日も日本から持参したツイストステッパー少しやったりして、下半身、特に太ももとハムストリング筋肉強化に励んだ。outの時にはheartsdaleの曲聞いてるんだけど、もう解散しちゃったけどやっぱり良いな~♪復活してほし~。Me永福(Author):海外在住歴17年、フリーランス翻訳者として仕事をする傍ら、もの作りをするのが楽しみ。dietまで幅広く手を出すヘルスフリーに。Supremacist」。ない人、金属と金属の接触、湿気と暑さ。Theoryのシェルダン・クーパーに強い共感を覚える、IQ170超えの隕石博士。お堅い職場で仕事をするも、天然のユニークさとユーモアセンスを持ちみんなからつけられたニックネームはフリーダム。LIKES:鉱石、超激辛な食べ物、外食、安いもの。南仏でお知り合いになったYoshiさんのブログ。