認知症予防の老年若脳ボケ防止と認知症予防情報サイト。脳トレで脳若返り、健康寿命を延ばす情報等。シニアレク会館(脳トレプリントDL)テレビゲームで50歳脳が若返る?(アメリカ)健康な70〜80歳代の高齢者に、あるテレビゲームを12時間やってもらったところ、注意力や集中力を計るチェックで20歳よりも優秀な成績をおさめた。その効果は半年後も続いていた——驚きの発表をアメリカの研究チームが行いました。米カリフォルニア大学サンフランシスコ校のアダム・ガザレイ博士らが行った実験で、16名の被験者にノートパソコンのゲームを12時間やってもらったそうです。このゲームは何でもいいわけではなく、集中力や注意力を高める設計になっている運転ゲームです。ゲームによって伸びた能力は、注意力、集中力のほか、マルチタスク能力(複数のことを同時に行う能力)、記憶力等だったそうです。ゲームで伸びた能力は半年後、さらにパワーアップしていたといいます。普段の生活の中でさらに磨かれたのかもしれませんし、継続して色々なゲームを楽しんだのかもしれませんね。このゲームは特殊なゲームですが、結局は普段触れないゲームに振れたこと、脳をあちこち刺激したこと、程よい緊張感を得たことなどが脳を活性化させたのでしょう。※ゲームの種類によって効果には差がありますが、普段慣れないことをするのは脳にとって良い刺激になります。この研究の運転ゲームのほか、パズルゲーム、推理ゲームも高い脳トレ効果がありますし、さらにロールプレイングゲームやアクションゲームでも脳は刺激されます。楽しむことが出来るなら脳は何でも栄養にしてくれます。効果が低いのは何度も同じゲームをするなど、マンネリ感を感じてしまうゲームです。脳はいつまでも成長し続けるガザレイ博士は、「テレビゲームが全ての病気を治す万能薬だとは思わないでほしい」と語っているそうですが、いや、さすがにゲームが万能薬だと思う人はいないでしょう。今回の研究では、70〜80歳になっても脳は飛躍的に能力を高めることが出来る、いつまでも脳は成長し、高い能力を維持できることを証明してくれました。認知症施策推進5か年計画オレンジプラン(厚生労働省)とは認知症対応に大切な『否定しない』こと認知症についてまとめました。新しい情報や対処法など様々な情報を随時更新していきます。脳血管性認知症についてまとめました。予備知識としてぜひご覧下さい。転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。糖尿病はそれ単体で認知症になる危険性があります。正しい知識で糖尿病を防ぎましょう。どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。シニアの為の保険についてご紹介します。レクリエーションプリントで脳活性化シニアレク会館(姉妹サイト)に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。姉妹サイト認知症の仕組みはまだわかっていません。脳は使えば使うほど、良い刺激を与えれば与えるほど活性化し成長します。脳は何歳になっても成長することがわかっています。認知症の予防の為にも脳は積極的に使っていきたいですね。