※の食材は無くてもOK。作り方1フライパンを熱し、油を引かずにブリを入れ(盛り付けで表になる面を下にして)、蓋をして焼く21のブリの骨を取り、ほぐす。おとなアレンジ大人はブリはそのまま。玉ねぎは薄くスライスする(繊維に逆らって切ると甘味がでる)3食べやすい大きさにちぎったサニーレタス、パプリカ、きゅうりと併せて、めんつゆをかけてミニトマトを添えるおとなアレンジ2のブリをお皿に盛り、野菜を添えてポン酢をかけて完成ここがポイント!油をひかずにフライパンで焼く中火で蓋をし、ブリの周りが白くなり焼き色がついたらひっくり返すタイミング!油をひかないのがポイント。『とくしまレシピ』で簡単おうちごはん!1ヶ月レシピ”時短&美味しい”を実現した幼児(こども)向けの1ヶ月レシピ。アクセスランキング公式ママレシピ1タラのムニエル2サーモンのマヨパン粉焼き3お子さまエビチリ4こどもの恵方巻5めんつゆで簡単親子丼6新玉ねぎのチーズ焼き7鮭の味噌マヨチーズ焼き8お子さまトンテキ9鶏ささみの親子ピカタ10漬けこまない豚のしょうが焼き1やみつき味!鶏むね肉のやみつき甘酢ソース2圧力鍋で簡単!サムゲタン風スープ3我が家の簡単卵チャーハン4腹割れスコーン5野菜嫌いのこどももペロリのお好み焼き6簡単チーズフォンデュ7子供が大好きなタマゴサンド8しっとり美味しい!圧力鍋で簡単煮豚と味玉9アイスボックスクッキー10簡単ホットドッグ&たまごサンドこどものヒトサラ公式キッチンofficialママアンバサダーの“こども用レシピ”や“編集部日記”などが見られます。CORPORATION。