14:32現在中学1年生の息子についてのご相談です。この息子、小さい頃から親に似ず痩せ型です。昔から身長はありましたが、小学校高学年からググッとまた伸び、今では180センチほどになりました。体重は55キロ弱しかなく、本当に骨や筋が浮き立って見えるような体格です。持病もなく元気なはずなのですが、気温差に極端に弱く、すぐに体調を崩しては学校を休む羽目になります。一度体調を崩すと元に戻るまでに長期間が必要となり、インフルエンザでもないのに1週間丸々休むこともあります。小学校までならそれでも何とかなりますが、もう春からは中学2年生。大切な時期にそうそうは休んでいられません。体調を崩す度に部活や塾や習い事も全滅してしまうので、指導者に厳しい目を向けられ、親としても本当に辛いです。肥満が健康に悪いのは良く言われることですが、痩せすぎも悪いとか。何かしら体質改善に役立った食品や健康法など御存知でしたら是非お教えください。ちなみに精神的なトラブルなどは除外して頂ければ幸いです。15:17乾布摩擦をお勧めします。子供たちの幼稚園で、園長先生の指導の元、全園児がやっていたんですが、これが本当に効果があって、みんな元気で風邪一つひかないんですよ。中学生ともなると、恥ずかしがるかもしれませんが、例えば、お父さんと一緒にやってみるとかしてみてはどうでしょう?それと、これは健康全般に言えることですが、体の柔軟さは健康に直結するそうです。毎朝毎晩、ストレッチするだけでも違います。男の子で体が柔らかい子ってそんなにいないとは思いますが、随分昔の話、元巨人の金田投手が、もう60歳過ぎてらしたと思いますけれど、健康のためにストレッチを欠かさないとおっしゃって、片足を頭までぐいっと上げて見せたんですね。「これで病気一つしません。私も以前は体が柔軟だったんですが、ちょっと気を抜いてさぼってたら、すっかり固くなってしまって。するととたんに病気しやすくなってしまったんです。ストレッチ、すぐに再開しました。深呼吸しながらやるので、それもいいんじゃないかと思います。15:37子供の頃は痩せていて虚弱体質でした。養命酒を毎日飲まされていました。今は40代で相変わらず痩せていますが、大きな病気もせず元気です。今はにんにく卵黄のサプリを飲んでいます。養命酒とにんにく卵黄はおすすめです。あとはよく食べてよく運動することですかね。15:37タイトルの病名で少しお調べになってみてください。身長の伸びがめざましい思春期に多い症状のようです。私の知人の息子さんもそう診断され適切な治療を受けられたようで今は回復しておられます。16:26お疲れ様です。母親より背が高くなってもまだまだお世話は必要なんですよね...。息子さん、ずっと痩せ型で自分が冷えている自覚がないんじゃないでしょうか。身長だけ伸びてあばら骨なんかも薄っすら見える別人になりました。(病的に細い訳ではなく骨太なんです。)脂肪がなくなったせいかお腹が冷えると言うので腹巻を着用させています。腹巻といってもスポーツメーカーのロゴ入りなので恥ずかしがらずに使っていますよ。17:36私は二人目を出産後に育児疲れで激やせし、160センチで体重が30キロ代にまで落ちました。痩せ体型なのに立つのも辛いくらい身体が弱り切ってしまい、食事をしてもお腹を壊してどうにもなりませんでした。常に立ちくらみと軽い吐き気があり、疲れを取るために行った鍼治療で高熱を出して倒れたり...散々でした。息子さんと同じで「寒い」と思ったらもう風邪を覚悟しましたね...根本的に体質を改善するしかないと思い、漢方医のいる内科に通っています。「時間がかかる」と言われましたが、今5ヶ月目で体重が3キロ増え、ご飯も美味しく食べられるようになって体も疲れにくくなりました。なんと、この冬は風邪をひいていません。病院で診察してもらい、身体に合った薬を処方してもらう事です。ドラッグストアで症状だけ見て漢方薬を買うのは時間とお金の無駄です。(病院で処方してもらえば、月2000~3000円程度の出費で済みます)ユーザーID:5012081481持久力。19:34早朝ランニングは、いかがでしょうか。突破させるため、体力は必要ですから。ユーザーID:9048229712うちの子も虚弱体質です。19:35今、小学3年生の娘を持つ母親です。うちの子も体の線が細く、風邪をひきやすい、その風邪が長引きやすい、中耳炎や副鼻腔炎になりやすい、よく腹痛を起こす(へそのあたり)、・・・なという体質です。気になって調べてみたら、「子供の虚弱体質」に当てはまることが多い事に気付きました。そこでうちの場合、漢方のクリニックに子供を連れていきました。そこで細かい問診をして、触診?をしてもらって、やはり虚弱体質と診断されました。漢方薬を処方してもらって、今、薬を飲み始めて2か月ほどたちます。学校でも風邪がいろいろ流行る時期ですが、一度2日間ほど痰がでましたが今のところそれだけですんでいます。腹痛も訴えなくなりました。食も少し太くなってきたようです。飲みだしてから2か月なので、漢方という選択肢でよかったのかはまだわかりません。先生には、生理が来るころまで飲み続けたら体質が変わると言われたので、様子を見ながらしばらく続けていこうと思っています。同じ悩みを持つ親として、少しでも参考になればと思いレスしました。20:38うちの息子は、中学生の時に過敏性大腸炎にかかりました。いくつもの病院に通いましたが改善せず、最後は漢方に行きつきました。漢方に体質改善に良い薬があるようです。うちもそんなに気にしたことはなかったのですが、虚弱体質ですねみたいなことを医師に言われ、二種類ほど薬を処方されました。その一つが小建中湯で、虚弱体質を改善する薬だそうです。その後、過敏性大腸炎もあれよあれよという間に治り、普通に学校に通えるまでに回復しました。その人によって合う合わないはあると思いますが、一度相談されてはどうでしょう。20:59中1で180センチ!伸びましたねー。それだけ急激に伸びたら体重追いつかないのも当然ですね。私の友人の息子も中学生になって急に伸び、ヒョロヒョロくんに。あまりにも顔色が悪く、すぐにバテて不機嫌になるので病院に行ったところ極度の貧血状態と判明。白血病を疑われ即刻検査となりましたが結果はシロ。体が急激に成長したことによる鉄分欠乏でした。鉄剤処方されてました。(笑)数ヵ月でみるみる体力ついたそうです。生理が始まる女の子ならまだしも、男の子で鉄分欠乏なんて普通想像しないですよね。鉄分欠乏すると氷食症といって氷が欲しくなるそうです。友人の息子も一時期よく氷を食べていたと。0:25私自身が、寝ないとダメです。受験生で、周囲が3~4時間睡眠のときに7時間寝ていました。部活も塾も習い事もしているなら、忙しすぎて、日々体を休める暇がなく、結果的に一度体調を崩すと治らない、ということになっているのではないかと思いました。身長と体重のバランスは個人差があるので、痩せていることよりも、必要な栄養や休養が取れているかが問題でしょう。8:33自分も主様のお子様と同様でした。自分は生まれつき身体が弱く、子供がかかる病気はほとんどかかりました。今は、決して健康とはいえないけど、頑張って仕事をしています。お子様の事で大変だと思いますが頑張って下さい。子供には両親が全てです。12:30皆さま、色々な情報をありがとうございます。何度も読み返しております。皆さまご指摘の点、思い当たることばかりで溜息が出ました。寒がり、冷え、体の硬さ等、どれも息子そのものです。最近は体格に比べて食も細く、一度に沢山食べることが出来ません。副菜は「デザートにする」などと言い、しばらく経ってからでないとお腹に入れられないようです。食べ物の好き嫌いはほとんどなく、ご飯前のお菓子も与えないようにしているのに、です。病気でもないのに病院に行くということを躊躇していましたが、漢方医さんになら相談しやすそうですね。効果があった方もいらっしゃるそうで、一度行ってみようと思います。他にも沢山のお知恵を頂き、感謝しております。乾布摩擦は裸になった時点でアウトになりそうなので(汗)、暖かい季節になったら試してみたいです。貧血にも気を付けます。私や夫の健康にも気を配りたいと思います。スケジュールも調整できれば良いのですが、なかなか難しく頭の痛いところです。何かありましたらご報告致します。ありがとうございました。砂糖の過剰摂取は大丈夫ですか?薬を乱用していませんか?アレルギーはありませんか?砂糖、人工甘味料は心身共に弱くなります。体内のビタミンミネラルを大量消費します。アトピーアレルギーがある人なら分かると思いますが、砂糖人工甘味用を摂取すると悪化します。薬乱用は免疫力低下の原因です。時間はかかりますが、しっかり寝込んで自力で治す訓練が必要です。発熱は免疫力アップの為に時々必要です。アレルギーはないと思っていても、遅延性アレルギーの可能性があります。治らない体調不良の原因となります。特定の病院で検査できます。ユーザーID:6994001561私も漢方をお勧めします。10:03娘が漢方専門の病院に行っております。何時も、ひどい鼻水と咳に悩まされるのですが、この冬、風邪をひくことなく、受験に専念出来ました。14:44乾布摩擦はお勧めしません。トピ主さんの危惧があたるでしょう。私もお子さんと似たような状況でしたから(ちょっとましですが)鍛える方向ではなく、食事内容を十分吟味して、睡眠も十分とるように気を付けてあげてください。野菜はもちろんですが、特にきちんとタンパク質を取れるように...食の細いお子さんでしたら、サプリとか、スポーツ選手用のプロテインとか、薬だと思って利用するのがいいかもしれません。19:43レスを下さった皆さま、どうもありがとうございます。大したことではありませんが、人工的な調味料は口にしないよう、又、一汁三菜を心掛けて料理しております。お菓子は市販の物が殆どですが、量はあまり食べたがりません。本当にどうすればもう少し丈夫になってくれることやら...。サプリメントも更年期真っ只中の私よりもお金を掛けて色々と試しましたが、特に変化はありませんでした。身体作りだ!と思い、少し前にプロテイン(ジュニア用)も飲ませました。結果、カロリーが高いせいかそれだけで満腹してしまい、食事が全く出来なくなってしまったので止めました。味も今ひとつで続けられなかったようです。