2019年5月24日おいおい。僕の状態じゃないですか。いう心理状態があったんで、ちょっと引用してみます。努力を重ねても望む結果が得られない経験・状況が続いた結果、何をしても無意味だと思うようになり、不快な状態を脱する努力を行わなくなること。米国の心理学者マーティン=セリグマンが1967年に発表した心理学理論。(引用元:学習性無力感|コトバンク)こんなうんこみたいなサイトを見に来ているあなたも、思い当たることがあるんじゃないでしょうか?学習性無力感とは上に書いてある通り、何かしても無駄だよ。いうことを学習した状態のこと。この状態が続くと何のやる気も出ない”うつ”になってしまう可能性もあるらしいんですよ。」ってずっと否定され続けた人こういう人って周りからみると「いじめっこは弱そうだし、やり返したらいいのに。「会社辞めたらいいのに。」って感じるんですよね。本人にとってはそうではないんです。この人たちだって全く何もしなかったわけではありません。何度も現状を変えようと努力してるんですよ。この繰り返しのせいで何をしても無駄だということがすりこまれてしまって、抜け出す努力を放棄してしまったんですね。ブラック企業なら辞めるだけの話なのに。辞めることさえも無駄なことと感じてしまう。これが『学習性無力感』です。何も、いじめにあっている人やブラック企業にずっと勤めている人が弱いというわけではないんです。実はイヌやサル、マウスなどにも同じ現象が起こることが確認されてます。誰にでも起こる可能性がある現象なんです。忙しい人しかならないの?学習性無力感を詳しく解説しているサイトを見て回ったんですが、ほとんどがブラック企業やいじめばかりが例に上がってました。原理を考えると、暇な人でもかかる可能性が高いんです。僕は全く持って重労働でもないし、低賃金でもないホワイトな環境で働いてます。いうよりアタックもびっくりの白さです。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング5時ピタで帰っても何も言われないし、ノルマも無い。何もしない日だってあります。最初の方は他の人の仕事も覚えたり、手伝ったりしてました。それでも評価は変わらず。会社から「努力は無駄ですよ。」と遠回しに言われているような状態がずっと続きました。最初の方に、「ずっと否定され続けた人」も学習性無力感に陥ると書きました。仕事が暇っていうのは、まさにその状態になりやすいんですね。遠回しにずーっとお前は必要ないよ。言われ続けているんだから。それからは何もやる気が起きず、他の人のこともあまり手伝わなくなりました。皮肉なことにこれでも評価は変わらないんですよね。下がりでもしてくれれば、努力しようという気にもなるんですが。本当に最低の評価をもらうのもいやだな・・・こういうこともあり、全てに対するやる気が無くなって行きました。異動すれば?忙しい部署に異動すればいいじゃん。いう声が聞こえてきます。ごもっともなご意見です。部署の異動なんてとっくの昔に上司に相談しました。変わらないから悩んでるんです。いう精神的なストレスってのは、一度の大きなストレスよりも、何度も繰り返す小さなストレスの方が影響が出やすいと言われています。仕事が暇っていうのは実際小さなストレスです。とるに足らないようなことだとも思います。これが1日中、毎日、続きます。仕事中常にストレスにさらされている状態ってことです。そりゃあ学習性無力感になりますって。あなたも同じような状態になってないですか?僕も同じ状態なんで気持ちがすごくよく分かります。