パレオな女スマートフォン用の表示で見るパレオな女アラサー女による超ゆるいパレオダイエットの記録この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。私のニキビに劇的な効果があったパレオダイエット食と部屋の換気&運動。2日目で明らかな良い変化があり、1週間でほぼニキビが消え去りました。今日食べたものパレオダイエット食は全食事量の15%くらいになった結果発表これからもパレオダイエット食がんばります1週間どんな食生活をしていたか1週間の間どういう食生活をしていたかというと、かなりゆるい食事制限でして、パレオダイエットといっても全食事量の全体の50%くらい(しかも加工肉を肉とカウントして食ってたw)ってレベルです。換気は、自室にいる時はほとんどやってました。運動も1日30分〜60分と結構ちゃんとやってましたね。(今まで運動について書くの忘れてたけどw)で。好きなものを何も考えず食べる日々を送りたい〜♡と思ったのでここで実験してみることにしました!ちなみになぜ換気と運動なのかというと、肌荒れは腸内環境の改善が必要で、腸内環境改善には換気や運動が良い!と尊敬するパレオさんのブログに書いてあったからです。yuchrszk.blogspot.comパレオダイエットの食事比率を変えてみよう実験では実際にどんな実験かというと、パレオダイエット食の比率を変えてみよう!っていう実験です。精製された穀物やお菓子が大好物な私。できれば換気や運動だけで肌荒れ治らないかな〜って思ったんですね。今日食べたもの今日はいつもより遠出したので外食三昧。一応自然の中への遠出だったんで、換気はばっちり運動もばっちり。換気や運動だけで肌が良い状態のままだったら、このまま換気と運動だけ続けて食事制限は適当にやっとこう!と思ったわけです。パレオダイエット食は全食事量の15%くらいになったというわけで、今日さんざん好き勝手食いまくった結果、パレオダイエット食的にOKな食べ物(タンパク質や野菜)は全食事の15%くらいの比率だったんじゃないかなーって思います。!赤く炎症してはないけど、あきらかに新しい人たちがいるーーーーーーーー!!!!これからもパレオダイエット食がんばりますということで、炎症こそしませんでしたが新しくニキビがぷつぷつ出現してしまったのでやっぱり明日からは引き続き食事制限は続けていくことにします涙やっぱり楽をしようという考えが甘いのか...。仕事のある日の昼間は普通の食事すると眠気が辛いのでパレオダイエット食は積極的に摂っていきたいなーって思ってます!パレオダイエット食はぜんぜん眠くならないし体も自然に動かしたくなるし、なにより糖質制限より辛くない笑ちなみに、今日みたいな休みの日もパレオダイエット食したほうが遊びも十分楽しめると思った。22:43パレオダイエット食の比率を15%くらいにしたらニキビは復活するのか?実験してみた!Tweet広告を非表示にする関連記事2019-03-18パレオダイエットで加工肉はNG!だけど食べても肌綺麗になったw今日は加工肉のお話。»プロフィールid:hitujichanbiyouアラサーの超ゆるいパレオダイエッター。パレオダイエット開始2日目にして劇的な効果を感じたので思わずパレオダイエットブログにしました。(4)はてなブログをはじめよう!hitujichanbiyouさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。