痛勤ラッシュでストレスを溜めないために痛勤ラッシュでストレスを溜めないためにすし詰めの満員電車は憂うつなもの。「痛勤ラッシュ」です。苦痛な時間でも、避けられないものならば、いっそ気持ちを切り換えて、有効に利用したほうが得策というもの。次のような工夫で、できるだけストレスにならない通勤太無を過ごしてください。♠混雑にもまれても抵抗しないこと。押されるままに、空いているところへ移動する。無理に姿勢を維持しようとすると、筋や腱を疲れさせる。♣座れたなら、睡眠不足を補うのが良策。ままでも、ぼんやりと「無の境地」にひたったり、好きな音楽を聴けば疲れにくい。♥ぼんやりするのは苦手、という人は、情報収集をはかる。車内広告や、隣の人の持ち物から服装まで。今は何が流行なのか、センスを磨くのも楽しい。要は気の持ち方ひとつ。各自に合ったやり方で、ラッシュアワーを乗り切りましょう。風邪をひいたら内科へ、虫歯になったら歯医者へ行くのと同じ、あなたの健康を取り戻す、手段の1つなんです。体がつらい、でも原因が分からない......そんな時、漢方があることを思い出して下さい。