東京のLAVAに通って、3ヶ月ほどです。レッスン内容によりますが、基本、大量に汗をかきます。わたしは、自転車で行ける距離なので、潔くすっぴんで通ってます。レッスン後のシャワーは、カラダと顔の汗を流して、更衣室に、化粧なおしをする場所があるので、そこで化粧なおし(と、いうかメイクそのもの)をしています。細かいことを気にしない性格なので、レッスン後の身支度をめんどうに思ったことはないですね^^年齢層は、レッスン内容によって異なります。パワーヨガ系は、20代、30代と若めですが、肩こり改善ヨガ、アンチエイジングヨガなどは、40代、50代と覚しき淑女もいらっしゃいます。みなさんと一緒に楽しんでします。おかげで、体の調子もいいですね。LAVAは、渋谷・新宿を中心にかなり店舗の数が多く、通いやすい場所で探せるのではないかと思いますよ。当日に予定が変わることが多い私にはとても助かります。“LAVA”で検索するとHPもありますので参考にしてみてください。ホットペッパーにも体験の割引が出ているときがありますよ。こんなに!と驚くほどの汗がでるので、是非行ってみてくださいね。その他のホットヨガ体験者の口コミはこちらいかがでしたか。今日は2本続けて受けます。体験レッスンはこちらですホットヨガ・カルドカルドのサイトへ入ります。