コメントは受け付けていません。最近、布団に包まる瞬間がとってもハッピーなナラちゃんです☆さて、今回もこれからたくさんあるハッピーなイベントに向けてより小顔により美しくなる簡単なおすすめケアをお伝えします♪この時期、冷たい風に背中を丸めて「うぅ~、寒い...」なんてしてしまうことありますよね?実は、背中を丸くすると、肩甲骨が広がり、さらにその姿勢を続けることで広がったまま凝り固まってしまいます。すると背中から肩、首の血流が悪くなり、お顔のむくみやくすみなどの原因にもなるのです。ご安心ください♪毎日の行動の中に取り入れるだけで肩甲骨を自由にして、小顔へ導く魔法のケアを教えちゃいます!それは...「もう一歩先へ腕を伸ばす」そうすることで、肩甲骨周りのストレッチになり血流がよくなります。肩甲骨を大きく動かすことで、脂肪を燃やしやすくする褐色脂肪細胞を活発にしてくれるというプラスの効果も!例えば、窓ふきの掃除の時、体ごと動かさずに腕を伸ばして拭いてみて下さい。肩甲骨が大きく動いて、血流が良くなって温かくなるのを感じると思います。コメントは受け付けていません。