介護2016.09.16ツイート寝ている要介護者を起こすとき、「ベッドを高くすると介助者の腰に負担をかけにくい」と言われています。確かに、ベッドが高いと腰をかがめなくても起こし上げやすくなります。腰の負担をさらに軽減させるには、要介護者の位置が重要になってきます。介助者と要介護者の距離によっても、腰への負担は変わってくる(写真は本書p169より)上の写真のように、要介護者がベッドの中央に寝ていると、結局前傾姿勢をとりながら抱きかかえることになります。前ページの最初に述べたように「前傾姿勢で何かを持ち上げる」という動作は、非常に腰に負担をかけます。このようなときは、要介護者を一度手前に引き寄せてください。することで、前かがみにならなくて済み、腰の負担も軽減することができます。ベッドの上での介助では「片膝をつく」方法も推奨されています。片膝をついていても、腰の負担軽減ができていない場合があります。下図のように、片膝をついたとき腰とかかとが離れているようだと、結局上体が前かがみになってしまいます。片膝をついても、腰の負担軽減ができていない例(本書p172より、一部追記)ですので、ベッドの上で片膝をつく場合は要介護者の許可を取ったうえで、前かがみになったり、脊椎のねじれが起きないような姿勢をとってください。一例としては、下図のように体ごと半分乗り上げるような形になります。腰の負担を軽減できる膝の付き方(本書p172より)腰痛は「爆弾」と例えられることからわかるように、非常につらく苦しいものです。そのような目に合わないためにも、本記事の内容をぜひ参考にしてください。介護職として働く人や、自宅で介護をする人のために、寝返りのさせ方や起こし方、階段の昇り降りのさせ方など、介護技術の基本をわかりやすく解説した1冊。基本的な動作から、シーン別、障害別まで、介護の現場で必要とされるテクニックをまとめました。弊社営業部(TEL:03-3268-5161)までお問い合わせください。