それしか方法はない・・・」おそらく「佐藤敦之」には自信などはなかったであろう・・・しかし、彼には断固たる「決意」がこのとき芽生えようとしていた。「屈辱は己を変える最大の好機」やるしかなかった。手始めに丸坊主頭にした。今時とは思ったが、逃げられないようにするため。自分の決めたことから逃げないためにも形として。次の日からインフルエンザにかかってダウン。解散中で誰もいない寮で寝込んでいた私にご飯を遠藤さんがもってきてくださった。私の頭をみて「どうしたんだ?その頭・・?」にやにやしながら嬉しそうに言っていたのを覚えている。遠藤さんは口にはださないが嬉しいときは顔に嬉しさがでてしまう。大学3年の時、びわ湖を走ったあとも、「まだまだだな」と言いながらも顔は嬉しそうだった。大学2年というと年齢は二十歳になる。二十歳といえば成人式があり、皆それぞれ着飾って成人式に出る。中学、高校の地元の友人と再会などをして、大人として、決意を新たにする。これが日本の風潮ではなかろうか。私たちの学年は成人式にでるため地元に帰ることを許されなかった。理由はシード落ちが一番の原因だったのだろう。あとで地元の友達が「なんで帰ってこなかったんだよ。楽しみにしていたのに」と電話してきた。頭を丸めていたから、かっこ悪すぎてあまり友達に会いたくないというのが本音だったのだが・・・。成人式の代わりといっては何だが、遠藤さんが私たちの学年を遠藤家に招待してくださって、ささやかな成人式が開かれた。それなりに楽しい雰囲気だった。わたしが決意を述べたあと遠藤さんから「やっぱり今回シードから落ちたのはおまえ(敦之)が二区を走らなかったのが一番大きいな」まさか、和やかな雰囲気の場で言われると思ってもいなかったので、血の気がすぅとひいいてしまい、一瞬どうしてよいか分からなくなってしまった。現実と向き合うしか方法はほかにはないと改めて感じた日だった。ほろ酔いだったが一気に酔いが醒めてしまった。何度も何度も心の中でつぶやいて、苦しさをかき消そうとしていた。想いとは裏腹に、気持ちと身体がまったくかみ合っていなかった。実は大学2年の冬に私はびわ湖毎日マラソンに出場しようと思っていた。早いうちにマラソンを経験しようと思っていたので・・・。初マラソンなので、2時間15分くらいで走れれば、マラソンの苦しさというものが分かるかなと思って。実質、練習で40kを余裕をもって2時間14分くらいで走れたので、いけるかな、と思っていた。しても故障で走れなくなってしまった。自分ではそんなにトレーニングしていないと思っても、やはり気持ちが前に行き過ぎていて、身体に見合ったトレーニングをしなかったのが原因だと今は思う。理想と現実のギャップに。「またか・・・」また、だめになってしまうのかと頭がよぎった。「ダメ人間に・・・」しかし、もうここでめげてしまったら本当に早稲田がだめになってしまうと思った。つぶれることが許されない。自分自身に負けたらさよなら。箱根の予選会で落ちたら二度と這い上がれなくなってしまうチームになってしまう。下級生じゃない、自分がチームを引っ張っていくんだ。新たなものを俺が切り開いていけばいいんだ。人が考えられないような努力と、人のよいところを見抜いて、自分のものにしていく研究心、探究心は誰にも負けない。思って、何度も何度も弱い自分を振り払おうとした。「決意」この言葉をいちばん強固なものにしてくださったのは、遠藤さんの言葉だった。2月23日のミーティング。チームの大半が故障してしまって、チーム状況としては、目の前に超えなければならないことがたくさんあったにもかかわらず、最悪だった。そこでふだん感情的にならない遠藤さんもこのときは怒りをあらわにして私たちを叱った。「ほんと、おまえらは弱いよ。走っただけで、すぐにここが痛い、こっちが痛いって。足を引きずってでも走るという気迫はないのかよ。怪我をしたにもかかわらず、好きなもの食べやがって、ブクブク太って。俺が選手のころは体重を気にして一日最低4回は体重計にのってウエイトコントロールをしていたよ。君らは弱いのにそれすらしない。それに君らの故障が多いのは歩かないことだ。俺も瀬古さんも選手のころはよく歩いたよ。瀬古さんなんか重く歩きづらい靴をはいたうえに手に石をもって東京の街中を必死になって歩いていたよ。強いひとがそういうことをしているんだ。楽なほう楽なほうに逃げてさ。挙句の果てにできないのは他人のせいにして。君らにいちばん足りないのは地道な努力だ。小さな子供だってうがい手洗いしなさいしなさいって言えばやるよ。君らはやっていたのかよ。家の娘たちだってお前らが家に食事に来るとき風邪をうつしちゃいけないと思って何も言わなくてもうがい手あらいをするよ。君らにはその心のかけらもみえやしない。ワセダブランドにぶらさがっているだけじゃないの。推薦で入った連中は特に。ワセダに入ってバンザイって顔に書いてあるよ。そんなヤツはさっさとやめちまえよ。ぶらさがるんじゃなくて創るんだよ。血のにじむような努力で。自分たちでつかみにいかないといけないんだ。いってこのままいけばこのチームがダメになるのは目に見えている。君らが変わらなければ何も変わらない。君らのたすきには心がつながっていないんだ。前の走者のこころを受け継いで走ってやるという信念がまるでない。途切れ途切れの単なるたすきリレーになってしまうんだ。つながる・・・流れるような襷のつなぎ方をしないとだめだ。このことを学生たちで考えてほしい。」ふだん遠藤さんの話を聞くときは常に遠藤さんの目をみて聞いていたがこのときばかりは遠藤さんの目をみて話を聞くことができなかった。全体に言っていたことだったがまるで私ひとりにいっているようにしか思えてならなかった。うつむき加減で、体を震わせながら聞いていた。「何としても故障を減らさないと、やっぱり歩くしかない。変えなくてはいけない。腹をくくってやると昔からよく言われるがまさにその心境だった。ひとつ私は新たなものに挑戦しようとしていた。この人がいなかったら私は変われなかったと思う。determination(決意)大学2年の箱根シード落ち。そのことがきっかけとなって、私は日常生活の中に歩きを取り入れるようになった。心の根底に「絶対に故障しない!」という意識が強かったからかもしれない。・・走れないことはランナーにとって致命的だ。私の場合、走りすぎての故障が多かった。いや、すべてそうだった。強くなりたいがために欲張りすぎて。そのときの自分に見合ったトレーニングができなかったことが原因だと今は思う。それなら、練習量を落とせばよいという考え方が大方の意見であろう。少ない練習で強くなれるという自信が私にはなかった。その自信のなさを人より多い練習でかき消す。将来マラソンを走りたいと思っていたので、即効性はないけれど、あとになって活きてくる、そう。「成果は、忘れたころにやってくる」そのようなもので継続できるものを自分のなかに取り入れていきたかった。故障せずに、量を増やしていきスタミナを蓄積していく方法。遠藤さんが指摘された「歩く」ということにいきついた。これほどシンプルなトレーニングは他にはないと思う。歩いて故障しました・・という話は聞いたことがない。歩くことは時間さえ作れば、いつでもどこでもできる。買い物に行くときでも、食事に行くときでも、治療に行くときでさえも。きついトレーニングのあと、筋肉が疲労していて、クーリングダウンが無理かなというときも、歩くことによってクリーングダウンの代わりにもなり、疲労回復につながる。歩くということは、エネルギーを消費する。消費するということはウエイトコントロールにも役立つのだ。私自身太りやすい体質あったので体重を増やさないという意味合いもこめて歩いた・・。時には、歩いた分、好きな食べ物を食べてよいというルールを決めてよく歩いた。風呂に入って夕飯を済ませたあと、スーパーで安売りのもの(閉店間際のお惣菜は安い!半額もあるよ!)を買いによく歩いた。甘いデザートかビールを買って飲んでほろ酔い状態で歩いて寮に帰る。それが楽しみになった。そのようなことが好きだった。日曜日の夜と月曜は寮の食事がなかった。食事のない日は、最寄りの駅前に、競走部行き付けの店、ひろしま風のお好み焼き屋「みなみ」があった。そこによくあるいて食べに行ったものだ。最寄りの駅といっても4キロある。そこでたらふく食べるのが楽しみだった。その店のおじさん、おばさんに帰るとき「車で寮まで送っていってあげようか?」と言われた。私は「おじさん、おばさんの気持ちは嬉しいんですけど、やっぱり僕は強くなりたいんです。」と言ってまた寮に帰るという感じだった。」とおじさんとおばさんはうれしそうな顔をしていつも私を見送ってくださった。やらされてしたことではなく、自らの意志で始めたことだったので楽しかった。いうふうに自分が変わっていくのかがものすごく楽しみでもあった。自分に期待しながら・・。それでも歩き始めたころは面倒くさがり屋の自分のこころとよく対決した。自転車やバスで行けば、短時間でいける。歩くことは時間がかかるものだ。どちらかというと私の性格は、「いかにきついことを楽をしてやるか」なので、最初のころは歩いたあとだるくてしかたがなかった。最初のころはそういう風に思っていた・・。遠藤さんも瀬古さんたちもワセダが強かったころの選手はあたりまえのようにやっていたことだったので、「歩くことが、マラソンランナーとして当たり前と思えるまでやってみよう!」と思って歩いた。走る以外でということであったら、自転車や水泳という選択肢もあったと思う。私は、高校時代、故障したとき、心肺機能を落とさないようにと自転車や水泳をひたすらおこなっていた。その結果、心肺機能はある程度維持することができたものの、走り方が腰の落ちたフォームになってしまい、頑張っているのに速く走れないような感じになってしまったことがあった。自転車の動きと走る動き、筋肉の使い方が異なるからだ。自転車こぎときは、ふとももの前面の筋肉(大腿四頭筋)をよく使う。自転車競技の選手は前ももの筋肉が非常に発達している。同じ筋肉の発達をしている競技がスピードスケート・・。どちらも上体を前かがみに倒し、膝を曲げた状態で脚を動かす。腰の位置も低い状態になる。ランナーが故障で自転車をやりすぎると腰の落ちたフォームでしかも前面の筋肉(膝の周辺の短関節筋)を使った走りになってしまう。短時間の出力形態の競技ならそれでよいのかもしれないが、長時間行う競技においては筋肉が疲労しすぎてしまいもたないのだ。長距離走者の走りとはいかに筋肉を疲労させないで、最小限のエネルギーで一定のスピードを持続するのが目的のため。自転車トレーニングは目的がずれてしまう。トレーニングの特異性が影響しているのだ。水泳はというと、トレーニングの強度で考えると自転車と同じく走ることよりトレーニング強度が高いと思う。多くの筋肉を使用するためだ。心肺機能の強化や、非常に上体の筋肉を使用してトレーニングするため、ランナーのようなあまり上体の筋力がないものにとってはある意味、上体強化しながら心肺機能を発達させるというメリットもある。実際私はよく上体の筋肉が発達していると言われるが、幼稚園から小学校まで水泳をしていたこと、また故障中に水泳を取り入れていたことが影響しているのかもしれない。水泳の動きは重力に逆らう運動ではない。水圧に逆らうトレーニングだ。上体は絶えず水圧の抵抗に対抗させて泳ぐので発達する。下半身はというと重力に逆らう必要がないのでキックはするもののあまり陸上でいるような負荷がかかってこない・・。寝てトレーニングしている状態となる。風邪をひいて3日ほど寝込んで走らなかったときに、風邪が治って走り始めると全くいつものように走れないことを経験したことがある人は少なくないだろう。極端なはなしではあるが、重力に逆らうということを続けていないと下半身はすぐに衰えてしまうのだ。その点、歩くということは走ることより負荷が低いものの、限りなく、走る動きに近い。長時間身体を動かす、重力に逆らうといことは、下半身もきついがじつは上体もきつい。学校の朝礼などで長時間立っているときついなと思った人は少なくないだろう。姿勢を保持することはものすごく疲れる。長距離走者は箱根でも最低1時間、マラソンになると最低2時間、同じ姿勢を保持していることになる。姿勢保持という観点でも歩くということは有効なのだ。自転車で気をぬいて運転すれば、猫背で、脚はがに股。走る理想のフォームとはかけ離れた動きをしてしまう。高校時代まで活躍していた選手が大学に入ってから伸びなくなる原因のひとつとして、授業をさぼって、朝練がおわってからお昼まで寝ているか、ゲームをやってぜんぜんからだを動かさない。午後になって練習があるからやっと身体を動かし始める。こんな生活形態をとっていたら身体がなまってしまうのは目にみえている。身体だけならまだしも精神までが堕落してしまう。実業団の選手は合宿以外のときは会社にいって働く。それなりに頭と身体を動かす。合宿になると1日3回練習などで1日中走りっぱなし。忙しい生活をしている選手のほうが故障しないのだ。長距離選手は特に・・。観察しているとそう思う・・。正しいと断言はできないが、わたしはそう信じている。歩くことはフォームをものすごく意識しやすくフォーム訂正にも役に立つ。水泳も自転車も決して悪いものではない・・何もしないよりははるかによい。走るという全体的な部分から物事をとらえると、水泳、自転車のリハビリトレーニングは心肺機能の維持という部分的なものに限定されるので、部分的なものに執着してしまうと、全体が見えなくなってしまう。長距離は全体(トータル)でものごとを判断していくことが非常に大切になってくる。分けて考えるとうまくいかない競技だ。私は、歩き方をものすごく意識した。胸を張るような状態で骨盤を前傾させ、ハムストリングス(大腿二頭筋、ももの裏側をさす)を使って、脚の返しを速くして歩く。音をたてないように静かに歩く。これらのことを教えてくださったのは、短距離の一つうえの先輩、新田幸一(しんでんこういち)さんだ。新田さんがいなかったら、今の私はなかったと思っている。そのくらい私が自分を変えようとしている姿勢に力に貸してくださったのは新田さん以外にはいなかったと思う。インターハイ200mで優勝を飾っている。その後、椎間板ヘルニアを患い、二度の腰の手術をされている。ヘルニアの中でも重度のヘルニア。普通の並みの選手であったなら、とっくに競技人生を諦めているであろう。新田さんはなんとか選手復帰しようと努力を続けた。どんなに辛くても人前ではけっして弱音を吐かず、明るく前向きに生きているようにみえた。人の何倍もの努力の結果、当時初の4×100mリレー単独チーム38秒台となる学生新の早稲田のメンバーとして走った。私がちょうど大学2年の冬に故障をしていたとき、手術後ということでリハビリに励んでいた・・。毎日競走部の倉庫でトレーニングをされていたが、今までにみたことのないトレーニングばかりだった。ふつう、短距離というと、重いバーベルをかついでガツガツやるというイメージが強かったが、新田さんが手にしていたものはわずか1キログラムのダンベル・・。それを何度も何度も同じ動きを繰り返していた・・。スクワットのしても膝を曲げたときに膝が前方にでないスクワット。初めてみたときは不思議だった。シューズにしても短距離というと分厚いアップシューズを履いているイメージがするが、履いていたのは、なんとマラソンシューズであった。当時の私は、底の薄い靴は、足に負担がかかって故障の原因になると考えていたので、より負荷のかかる短距離選手がなんで底の薄いマラソンを履くのか疑問に思った。新田さんのトレーニングは、新田さん自身が鳥取のスポーツジム「ワールドウイング」に何度も足を運び、そこで学んだことをもとにトレーニングされていた。いうと難しく聞こえるが、ワールドウイングの小山裕史先生が、動きという観点から、それぞれのスポーツ種目に見合った動き方をアドバイスしてくれる。始めてそのジムをおとずれた人の多くが「目からうろこがおちる」そんな感覚に陥ってしまう。私も大学3年の冬にワールドウイングを訪れた。そのはなしはまたあとで。新田さんは私の走りをみていつもこう言っていた。「あっくんの走りって、何かおもりをしょって走っている感じなんだよね。重いだけならいいけど、走るのが頑張っちゃってって、人生までしょってはしっている感じでおもいんだよなぁ~。疲れるだろうなぁその走り。していてぎこちないよねぇ~。あっくん走ると足の前ももの筋肉がものすごく張るだろ。疲れてくる後半になると特に。あっくんの故障の原因はまず、その走り方と、もうひとつ・・。ここの筋肉とここの筋肉が固まってしまっていて機能していないのが原因なんだよ・・。なっ、筋肉を押されるとすごくいたいだろ・・。この固まった筋肉を使える筋肉、伸びる筋肉に戻してあげること、そして、筋肉が硬直しなような動き方をみにつけるんだよ・・。」ちょっと私の走りと筋肉を触っただけでこれだけのことを新田さんは指摘してくださった。「動き」というものがどれだけ奥が深いか・・ものすごく痛感した・・。前方の視界がまったくの暗闇であったのがひとつの「光」が自分の進むべき道を照らし出してくれた気がした。「あっくん・・それと、あっくん猫背・・。猫背じゃ速く走れないよ・・。下半身に力がうまく伝わらない・・。椅子に座って立ち上がるとき猫背だと下半身にちからが加わらないから膝を必要以上に前に出して前もも(大腿四頭筋)を使って立とうとするの・・。すると膝にが緊張してまた引っ張られて、膝にものすごく負担がかかるの・・。椅子の立ち上がる動作って、走っているときの着地したときと同じ動きじゃん・・。あとさ、たとえば剣道の選手が猫背だったら面をうつとき一度上体を起こして打つようになるから動作が遅くなるんよ・・。なんで上体を起こすかというと猫背だと腕があがらないの・・。解剖学的にいうとね・・。猫背は腕のふりも小さくなるんよ・・。腕が触れないから、腕を抱え込んで力まかせにふってしまうの・・。あっくん、いま俺が言ったこと思い当たるだろう・・。あと猫背で酸素を吸ってごらん・・。酸素が入ってこないだろ・・。猫背のひとは酸欠になりやすいんだよ・・。長距離選手で酸欠になったら致命的じゃない・・。あっくん・・よくそんなんで走ってたね・・。俺は、あっくんがそのようなところ変えていったらものすごいランナーになるとおもうんだけどなぁ・・。動きが変わったらの話だけど・・。動作改善には、ものすごく時間と労力がかかる。20年してきた動作を変えていくんだからね・・。本当に変えてやるという意識、デタミネーションdetermination(決意)が必要なんだ。おまえにそれができるか。できるんだったら俺は敦之にとことん教えてやるよ・・。同じ志をもって頑張ろう・・。新田さんにはほんと動きのあらゆることを教えていただいた。動きができないときの原因は筋肉、股関節の硬さから生じているのでっ徹底的に筋肉をほぐし、使える筋肉レベルまでに戻してあげること。筋肉を疲労させることなく、かつ筋肉の力を最大限に無意識に使える動きをマスターすること。そこまで到達するには強い決意と時間が必要だということを。動きだけじゃなっかった。新田さんは動き作りを通して「強くなるためのこころの道筋」を教えてくださったのだ。「はじめに動作ありき、よいものをつくるには時間がかかる。新田さんは競走部の先輩という立場をこえて、私のコーチであり、また、同じ「変えてやる」という志をもった「同志・・」であったのかもしれない。新田さんほんとうにありがとうございました。大学2年の3月おわりまで故障していて満足に走ることができなかったが、走れなくても、歩いたり新田さんに教わったことを徹底的に行ったこともあって、わずか1ヶ月の走るトレーニングで大学3年関東インカレは、4位ではあったが28分53秒の自己新をだすことができた。ちなみに新田さんがリレーで学生新で走ったのもそのときの関東インカレ。ともに喜びを分かち合った。「何かが変わってきている」そのようなことを二人は体験できたからであろう。私自身猫背がだいぶなくなり、うらもものハムストリングの筋肉が自然と浮き出るような体型に少しではあったが変わっていった。「これならやれる気がする。自分のこころに希望のひかりがさしていた。「ぜったい俺はまけない・・やってやる」いちだんと目がギラギラしてきた。意識が人を動かす私に動きの大切さを教えてくれた新田幸一さんは,いま,ムーブメントコーチと言えばよいだろうか?スポーツ選手の動作改善のコーチとして,現在東京にて指導に当たっている。Jリーガー,相撲などさまざまなスポーツ選手の動作改善のちからになっているのだ。マンツーマンでの指導・・。選手の動きを逐一チェックし,その選手,スポーツ種目に合った動作を提案してくれる。普通トレーニングは筋力トレーニングと動き作りを分けてトレーニングする傾向があるが,新田さんのトレーニングは動作から入った筋力トレーニング,より筋力を最大限に発揮するための動き作りといった形で「トータルソリューショントレーニング(技術と技術の統合)」を目指している。新しいコーチングスタイルを模索している。選手のコンサルティング,アドバイザー的な部分も含んでいるのだ。Shifter(時代変換者)」を目指している。今までの価値観を覆し,より真実に近づきたい。いう意味が込められているのだ。新田さんには,本当に頑張ってもらいたい。私は現状に満足してしまって,過去ばかりを振り返り,前に進もうとしない人は大嫌いだ。逆に新田さんのような未知なるものに,失敗を恐れず挑戦する人が大好きだ。私は新田さんと同じ志をもって前に進んでいきたい。http://www.geocities.jp/rx7881/へ)また,「歩くこと」の効果についてだが,クリーングダウンでの効用がもうひとつある。腰高のフォームで動くことができるのだ。きついトレーニングをしたあと疲労困憊で動くのがやっとというときのダウンのフォームはゆっくり走るためか,腰が落ち,膝が曲がった状態で着地するような動きになりがちである。人間にはもともと「自然治癒力」が備わっている。よい動きをすれば必ず回復する機能が、人間には備わっているのだ。ダウンは低い負荷のトレーニングをすることで血流をよくし,体に溜まった疲労物質を回収していく。筋収縮に最適な温度を越えてしまっている状態を軽い運動でもとの温度に戻す意味も込められている。それらによって疲労物質である「乳酸」の除去スピードを早めることができ、疲労回復を促すのだ。腰の落ちたフォームは逆に筋肉に負担をかけてしまう。すべての筋肉にではないのだが,一部分の筋肉に負担をかけてしまう。腰の落ちたフォームで走ってみれば一番分かりやすいと思う。腰の落ちたフォームで走ると足の前側の筋肉,特に膝に近い筋肉(内側広筋)に負担がかかってしまう。長距離走者で動きがスムーズに行われているランナーは比較的足が細い。それは動きの中でブレーキがかからず,筋肉の負担が小さいため抵抗による筋肉の発達がないためだ。筋肉の発達には、激しいトレーニングによって筋肉を破壊し,修復することによってより筋繊維が太くなる・・といった現象によって起きているのだ。疲労しきっている状態のとき、腰のおちたフォームで走ってしまうと部分的な筋肉にかかり、アウトバーン(焼ききれた)状態になってしまい故障の原因にもなりかねない。筋肉が張る状態とは筋肉にうまく血液が流れない状態にもなる。短時間しか運動できない・・。腰の落ちたようなフォームで走っているランナーは極端に言うと無酸素で走っていることになる。ランニングが有酸素トレーニングと提唱されているのに。日本人ランナーはきつくなると腰が落ちてしまうランナーが多い、そこでも頑張ってしまうから後半は無酸素状態になってしまい、ゴールのときは立っているのもやっとという感じで、地面に倒れたりする・・(それなりに感動はよぶけれど)。ケニアやエチオピアなど選手は非常に腰高の効率のよい走り方をしているため、ラストスパート以外は有酸素トレーニングを持続できる。ゴール後もきつさがあまり残らずそのままゆっくり腰高のフォームで走り続けるから疲労がぬけてしまう。ウイニングランとは非常に理にかなっているのだ・・。(われわれそのようなランナーと勝負しなければいけないのだ。)だから、ダウンのときはリラックスしながらもフォームに気を配る必要がある。頑張った時、無理した時のフォームは崩れている。その崩れた動きを元に戻すためにも動きを意識しなくてはならないのだ。ダウンで動きを疲れすぎたときは歩きで意識するとよいのだ。負荷が低いので、動きを意識する余裕が、走るよりかはある。学生時代はしっかりトレーニングができてなかったためか、ポイントで追い込んだとき、ダウンまで意識する余裕が疲れすぎてなかった。そんな時は夜食事のあと買い物に行くついでに腰高のフォームで歩き、動きの訂正、疲労回復にこころがけたものだ。いまも調子の悪いときは実施している。学生時代、治療で東京に行ったときに東京の街を歩きながら感じたことだが、やはり、「ビジネスマン」と思えるようなビシっとしているひとは顔つきがキリっとしているのはもちろんだが、歩き方がとてもきれいで何より速い。時間に追われていることも関係しているだろうが、さっそうと歩く。きれいに歩こうとなど考えていないだろう。彼らは目的意識が非常に高い連中だ。高いポテンシャルが無意識に歩きに現れているに違いない。一度、そのようなひとの後ろをずっとあとを追って歩いたことがある(ストーカーじゃないよ)。そのひとがコンビニに入って食べ物を買ったがやはり身体のことを考えての食べ物を買っていた。これらのことから言えることは「意識がそのひとの身体をつき動かすということ」だ。歩くことをもっと突き詰めようと思って、モデルのひとの歩き方を研究したことがある。確かにモデルのひとはスタイルがいい。スタイルがよいから歩き方がきれいにみえるという見方もできるが、モデルの人たちは絶えず、歩きかたや姿勢、食べ物に気を配って生活する。指先にまで神経を研ぎ澄まして歩く。そこまで気を配って努力しているから、凡人よりはるかに美しくみえるのだと私は考える。街でモデルの人が歩いていてじっとみながら歩いていたら自分の目の前に電柱があるのに気がつかず、もろに顔面からぶつかってめがねを壊してしまったこともあったが・・。それだけ観察することに集中していた。(繰り返しますが・・。ストーカーではありません〔笑〕)だいぶ前おきが長くなってしまったが。大学3年のときよく私が感じたことは、自分が上級生になったということだった。大学や部の中のこともほとんど把握できた状態になる。1年後には進路を決めなくてはならない。二つの選択肢を考えていた。ひとつは体育教師として故郷に帰ること・・。ひとつは言うまでもない・・。ランナーを続け、走りで飯を食べていく・・。私は、3年になった時点でひとつに選択肢を絞っていた。「走り続けて、飯をたべていく・・。将来、競技をやめて指導者になりたい夢があるので、教員免許は取得したが。このふたつ以外にどこかの会社に入りたいなど一切考えていなかったから、ある意味、一直線な気持ちだったと今は思う。上級生になって私がいちばん変わったことは意識だったと思う。チームを引っ張ってチームを強くしていくという意識が芽生えた。引っ張るときは口で後輩にあぁせいこうせいというのではなく走りや、日ごろの行動、態度で後輩を引っ張っていきたかった。後輩が私をみて何かを感じとり行動にうつす。いう先輩になりたかった。一度ヱスビーの部室に連れていってもらったことがあったが、食堂の壁に中村先生の記事が貼ってあった。「人間、思っただけであったり、口で言っただけで動かなかったら、何にもならない。考えたこと、目標を決めて実践したときこそ力になるのだ。勇気をもって行動にうつすことが何より大切。」その記事は今でも鮮明に憶えている。それが、私のチームに対してできることだと考えた。2年の箱根が終わったあとから遠藤さんの提案でミーティングがあったが、その場では、チームを少しでもよくしようと思って、自分がよいと思ったことはみんなに提案したり、先輩に生意気だと言われること覚悟で四年生の先輩たちにガンガン「四年は口先だけで意識が低い!行動がともなっていない!」それらのたぐいのことを言い続けた。何としても早稲田をよくしたかった。みんなが言えないようことは率先していった。言ったことは必ず守って行動にうつす。そんな「佐藤敦之」だった。時にはミーティング後、先輩に呼ばれて「余計なこと言うな!」叱られたりしたこともあったが、それでも先輩にいろいろ言い続けた。「早稲田を強くしたい・・。」ただそれだけだったのだ。