2年余の兼業主夫を経て、最近、専業主夫(しゅふう)となったばかり。当面する諸問題は�@昼と晩飯メニューは何ば作るか�A「うまか豚肉しょうが焼き」はどがんして作っとよかかの2点かねえ。�@鍋にサラダ油大さじ1を熱し、しょうが3�cのみじん切りを入れて炒める。�Aから付きのアサリ30個を鍋に入れて空だきし、サッと煮て、むき身にする。�B香りが立ったら、おから80�c・細切りした生椎茸(20�c)・絹さや20�cと�Aのアサリのむき身を加えて炒める。�Cだし汁100ccと砂糖小さじ2・醤油大さじ1・塩少々を加えて、中火にし、木べらで混ぜながら汁気がなくなるまで煮る。投稿者メールコメントURL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。コメントは新しいものから表示されます。コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。人参が在庫しとるて思うたらのうなっとったもんだけん、、エーもさいさい、赤から緑の絹さやにしたつばってん。これは「栄養と料理」に載っとる「減塩メニュー」です、はい。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。