砂を噛むように味気ない。私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。2019-07-01砂を噛むように味気ない。こんにちは~今日は、ヘルパーさんが来てくれる日なので、9時半に起きました。ヘルパーさんが来てくれないと、昼まで寝て居たと思われます。認知行動療法では、鬱になって具合が悪くなって来ると、今まで出来た事が出来なくなるわけなんですが、それを「あれも出来ない、これも出来ない」って、嘆いていても仕方が無いって、言う事で、例えば観たい映画を観に行けなかったけど、代わりに家でDVDを見れた。言う風になんとかポジティブに考え方を切り替えていくって言うのもありますけど、それが出来たら、うつ病じゃないんじゃないのか?今までのうつと違うのは、(誰も作ってくれませんので)自炊出来ている事なんですが、昨日も書きましたが、ご飯が砂を噛んでいるようで、相変わらず味がしません。今日は、昼にご飯を炊いて、ウィンナーを炒めて、オムレツまで作ってみたんですが、味がしないので、おいしくはありませんでした。無理して食わなくてもいいような気もして来ました。シャワーは、やはり気持ちが悪いので、1日おきに浴びて居ますが、ブローはする気力が湧きません。よって、洗いっぱなし。癒しを求めて美容院に行きたいんですが、気合が出ない。体重は、69キロでまた落ちて来ました。痩せたんじゃなくて、やつれたんじゃないのかねって思います。きつくても、リスカしたいとか、首つって死にたいとは思いません。そううつなので、時間がたつと、鬱は反転して、また多幸感が出て来るからなんですよね。反転してくれることに期待します。15:02砂を噛むように味気ない。Tweet広告を非表示にする関連記事2019-06-29爪ダニに食われてしまって、痒くてたまらない。常日頃のアクティブな生活の疲れが出て来たよ...2019-06-07「仏教(自己を見つめる)」のレポートが、70点で合格しました!おはようございます!というか、もうこんにちはの時間です。10...2019-05-26母の携帯電話。10時寝~2時起床で早過ぎです。»プロフィールid:rainrainkun私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。「麒麟が来る」もうすぐ始まります。「とんで埼玉」若い頃なら笑ったかも?ずーとNHKを見ていて、「ブラタモリ」を見たよ。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!rainrainkunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。