●栄養補助食品を必要以上に飲みすぎると、体によくないということはありますか?栄養補助食品は食事の代わりをする物ではありません。日常の食生活では不足する、或いは不足している恐れのある栄養素を補充するために利用されるものです。一般的に、栄養補助食品には副作用がないから摂取量には制限がないと思われるかもしれませんが、現在市販されている栄養補助食品で、厳密で、科学的な安全性/毒性試験が行われているものは特保製品をのぞいては殆どないといってもよいと考えます。長期、多量に継続摂取された場合の体への影響については注意をしたほうがよいと思います。従って、市販されている栄養補助食品の摂取量については、製品に表示されている目安量がそのメーカーの責任の持てる摂取量として判断されるのがよいと考えます。−」に基本的な栄養素といわれるもの(3大栄養素、ビタミン、ミネラル)については、それ自体の一日あたりの摂取基準量が示されています。その妥当性については異論もありますが、一応の目安になりますので利用する価値はあります。ビタミン、ミネラルのうちのある物については、過剰摂取による副作用がこれまでの実験或いは実際の使用例から明らかになっている場合がありますので、注意が必要です。●栄養補助食品は、通常いつ頃飲むと効果的ですか?薬品のように明確な定めはありませんが、原則的には食後が適当でしょう。使用目的によって食前食後の摂取(ダイエット関係の栄養補助食品)或いは就寝前の摂取(催眠誘導が目的の場合とか、新陳代謝が活発な時間帯に関わる事が望まれる場合など)が必要になる場合もあります。従って、摂取しようとする製品の使用目的から判断されるべきと考えます。治療薬を飲んでいる場合には、医薬品を優先しますので、一緒に飲むのを避け時間をずらすなど配慮しなければなりません。●栄養補助食品の使用に年齢制限はございますか?原則的にはありませんが、年齢により摂取量の加減をする必要はあります。成人の食塩摂取量とか、6〜8歳児のマグネシウム摂取量とか、場合によって制限を受ける事があります。●ぐっすり寝たいのですが、何かお勧めの商品はございますか?セントジョーンズワート、メラトニン、マルチビタミン、ミネラル等がございます。●会社の仕事が忙しく、気分が休まりません。何かお勧めの商品はございますか。マルチビタミン、カルシウム、COQ10、発芽玄米粒、カキエキス粒等がございます。●お酒好きの方におすすめの商品はございますか?ウコン、梅肉エキスがございます。●栄養不足かなと感じたときにおすすめの商品はございますか?キダチアロエ、クロレラ、プルーンエキス、モロヘイヤ、カキエキス、しじみエキス、無臭にんにく、マルチビタミン・ミネラル等がございます。●物忘れが多いのが気になりますが、おすすめ商品はございますか?イチョウの葉エキス、黒酢、酵素、DHA、EPA、玉ねぎエキス、梅肉エキス、無臭にんにく、卵黄にんにく等がございます。●独り暮らしという事もあり、偏食気味です。DHA、クロレラ、無臭にんにく、マルチビタミン・ミネラルがございます。●息子が夜遅くまで受験勉強をしているので、何かお勧めの商品はございますか?DHA、クロレラ、酵素、ブルーベリー、無臭にんにく、COQ10等がございます。●パソコンをよく使う方、ドライバーにおすすめの商品はございますか?ブルーベリー、DHA、メグスリノキ、イチョウの葉エキス、ウコン、生にんにく、八つ目うなぎ、ビタミンC・E等がございます。