道(タオ)の教えをやさしく伝えるWebマガジン「TAOプレイス通信」のバックナンバーブログです。TAOプレイスについての詳細は、ホームページをご覧ください。Christmas⭐︎⭐︎TAOプレイスの宝生です。今回は、当日の『ワークの報告』と懇親会の様子をご紹介します。「2019年リラックスワーク総集編」でした。今年は、2月に【正しい姿勢とバランス感覚】3・4月に【チベット体操】6・7月に【勁功の探究】9・11月に【服気法と外丹功】というテーマで行いました。好評だったトレーニングをピックアップしながら、復習していきました。・再チェックの順で行いました。「前提の身体づくり」で、正しい姿勢で必要となる「意識するポイント」をじっくり感じていきました。その姿勢をベースにしながら、次のワークへ繋げていったことで、その感覚が途切れることなく、最後まで一つの流れのあるワークとして取り組めていたようです。今回は、改めて「前提の身体づくり」の大切さを感じられたという方がとても多かったです。皆さんの表情がとても穏やかになっていたのが印象的でした。ワーク後は、納会を兼ねて、毎年恒例の「ミニミニ懇親会」を行いました。思い出しながら行いました。抗力を意識すると楽に動けることに改めて驚き、「忘れていた!」と思い出しました。●1年間の総復習で、忘れていたこともあり、大変良かったです。脱力すると勁が通り姿勢が良くなると実感できたことでした。●ポイントを意識して、言葉の捉え方や発想を変えていくことで、自分の動きも変わってくる。今日もポイントからおさらいしてもらい、ありがたかった。「チベット体操」の意識する部分もわかったので良かったです。●一つ一つとても分かりやすく教えていただけました。クできありがたかったです。●緩みつつ、芯もしっかりした感じがします。身体が安定し心も落ち着いていきます。「腕を掴まれても障害と捉えないで自由に動ける」→「今自分が問題と感じていることも見方を変えて向き合ってみよう」と思いあsました。自分らしくあれたらいいなと思います。●一年間の総復習を一つ一つ行っていくことで、身体の外側の緊張がとれ中心が充実して自然で楽な身体になりました。姿勢の癖もとれていき、元々あった身体の状態になっていくことを実感しました。●とっても気持ちが良くて、何とも言えない心地良さに包まれています。自然と調和した心と身体作りは。ワークで取り入れたものを続けて、これからも心身の健康に努めていきたいと思います。●久しぶりに参加しました。「チベット体操」は、手術後やっていなかったので、毎日続けようと思います。「正しい姿勢」のワークでは、常に身体を意識していることの大切さを実感しました。「勁功」も何を意識するか、というか、まず心が反応していることに気づく事が大事だと感じました。今日は身体がすっかり楽になりました。●勁の力の使い方、元々あるとの事、その変化を実感できたので、心の囚われを手放す時の大きなヒントになりました。自分の心が自分を苦しめている、そのことにしっかりと向き合い自分を学ぶ材料にします。●とても丁寧に教えてもらえました。日常にリンクさせて学べて大変良かったです。今年一年、共に学べたことに感謝申し上げます。来年もどうぞよろしくお願いいたします。良いお年をお迎えください。★☆.................................▼ご意見やご感想をお待ちしています。●○===========TAOプレイスの宝生です。早いもので、令和元年もあと1ヶ月となりました。今日は、12月のスケジュールについてご案内をさせていただきます。お正月休みは、12月29日(日)~1月3日(金)までの予定です。今後の「セミナー」等のチラシ(PDF)は、こちら⇩⇩からご覧いただけます。http://www.taopl.com/pdf/calendar.pdf「セミナー」等のチラシは「カレンダー」のページをスクロールしてご覧ください。好評だったトレーニングをアラカルトでご紹介します。ワークの後、2019年の納会を兼ねて「ミニミニ懇親会」を行います。「ほっこリラックス」なひとときを共に過ごしましょう!懇親会だけでも参加できます。道場受付にてお声掛けください。・アクセス/TAOプレイス道場http://www.taopl.com/access/index.htm(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1F)・お申込み/TAOプレイス事務局http://www.taopl.com/contact/contact.html●「TAOセルフチューニング」とは...ピアノは、音が狂うと正しい音階に調律(チューニング)します。それと同じように、私たち人間も日々変化する身体と心を、より自然な状態に“調律”することで、安定した自分にしていくという意味です。TAOセルフチューニングは、練気柔真法をベースにした自分自身を調律するセルフチューニング法です。身体と心を自然の法則に調律することで自分自身の身体と心を調えていきます。身体と心の調律法を体感しています。初心者の方も大歓迎です。●12月はお休みです。練気柔真法コースA)火曜日10:00~12:00(無料体験見学可)B)土曜日13:00~15:00(無料体験見学可)【テーマ】2019年総復習2今年は「鞭手」「足振り」の動きを通して「勁功」を学んでいます。「勁功」とは、内的感覚を養成する修練の一つです。「脱力流体」を前提として、重力と調和した時に生じる力(抗力)を知覚することから始め、さらに「重み」の流れを知覚する修練へとつなげていきます。12月は、今年後半に学んだ「足振り一法~四法」の復習を行います。内的知覚力を養っていきましょう。第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を行っています。『金曜コース』は、単発の参加が可能です。B)土曜日13:00~15:00(登録制)*『土曜コース』は、学習と対話(ダイアローグ)を中心に行っています。『土曜コース』は、単発での参加ができません。現在、新規生の募集はしていませのでご了承ください。12月のフォローアップ修練は「お休み」です。第5週目はお休みです。「フォローアップ修練」の予定は、毎月、それぞれのコースごとに決まります。道場の白版や掲示板、またこのメルマガでもお知らせしていきます。★☆.................................▼ご意見やご感想をお待ちしています。(3)TAOプレイスについて●TAOプレイスは、《人間は自然の法則がつくりだしたもの》という原点から、真に自分らしく生きることを目指す学び舎です。『根源』に向かって、様々な角度からアプローチしていくという意味です。●TAOプレイス通信は、心身トレーニング道場『TAOプレイス』のブログです。ご興味のある方は、ぜひ道場へ足をお運びくださいね。