皆さん頑張って胸肉、卵を安く手に入れて沢山食べましょう!3最近ハマっている事は何ですか?僕が最近ハマっている事。マジなこと言いますよ?それは顔と足の保湿と5枚刃のT字剃刀で髭を剃ることです。2018年10月末の仕事辞める頃、たまたま洗顔をしたんです。今までは顔は水でしか洗ってなかったんですけど洗顔剤を使って初めて顔を洗いました。したらサッパリスッキリしすぎて感動したんです。それから洗顔をするようになりました。筋トレ前に爽快感が強烈な洗顔剤で洗うと気持ちもシャキッと入るので洗顔が楽しみだったんですけど、どうやら洗顔した後は保湿をしないと乾燥してシワができちゃうらしいんです。そこで最近は保湿を自分なりに入念にしています。今年27歳でまあまあ大人になってきたけど、10年後の肌に差を付けたいし、歳を重ねても若く見られたいので今から保湿を意識してやっています。ポイントは首まで保湿することです。首は皮膚が薄いのでダメージを負いやすいそうですよ。軽く触れておきますが、ちなみに足裏も保湿するようにしています。顔は勿論ですけど、男と触れ合う機会が多いのでガサツイテたらちょっと残念じゃないですか。すべすべな肌も興奮する大事な要素だと思っています。2つ目に5枚刃の剃刀で髭を剃るってことですが、僕は今までシェイバー派でした。しても顎下が剃り残ってしまって気になっていました。T字剃刀は買い替えで値段もかさ張るし面倒だなと思っていましたが、物は試しといつも使ってる物よりも枚数の多い5枚刃のT字を買って剃ってみると...感動するレベルでツルツルに剃れるじゃありませんか。シェイバーには戻れません。言う事でマジで誰得な情報でした。フォロワーからの質問回答18弾のまとめ今回は真面目に回答し過ぎてツマンナイ感じになってしまったかもしれませんね。今回の回答をまとめると👇1身体を絞って走れる身体にしたいんです。どの筋肉を鍛えたらいいですか?食事はどのようにしていったらいいですか?とりあえず揚げ物やパン等は控えています。食事を摂りつつ筋トレで身体全体を鍛えて、ダイエットしながら走り込むトレーニングを積み、筋肉を走る動きに連動させて活かす練習を積む2筋肥大に直結するコスパの良い食べ物ってなんですか?⇒鶏胸肉と卵3最近ハマっている事は何ですか?⇒顔と脚の保湿と5枚刃のT字剃刀で髭を剃ると言う事でした。質問募集してますのでLINE@に登録してジャンジャン連絡ください!スポンサードリンクFacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedlyこの記事を書いた人hagaseven2017年よりゲイと公表。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018年神奈川県ノーギアパワーリフティング大会105kg級一位。トレーニングを通じてボディメイクとLGBTに関する悩みの手助けができたらと思います。A:ガチガチのゲイ2020年2月8日Q:友達が筋トレ始めてハッキリ言ってダサいです。さあ今日も耳よりな情報をお届け。今回はフォロワーからの質問回答15弾と言う事で書いていこうと思います。今回はフォロワーからの質問回答14弾と言う事でブログ書いていきます。新年あけましておめでとうございます。7月23日の脚トレの振り返りをしたいと思います。前回はキョコンで剛毛反り立ちのK君話を書きました。K君は飲まず食べずの狂った...芳賀セブンのプロフィールやあ。【実録】40日間ダイエットで-10kg。A:ガチガチのゲイQ:友達が筋トレ始めてハッキリ言ってダサいです。