viewsストレス社会と言われる現代では、うつ病と診断されて休職される人が多くなっています。看護の現場でも同様ですね。あなたの職場にも休職者がいるのではないでしょうか。今回は、「うつ病で休職した後輩の言動にモヤッとしてしまう」シチュエーション。いつも「何かのせい」にしているように見える後輩をどうとらえたら良いのか?大丈夫、考え方を少し変えてみれば、相手を「嫌だな...」と思ってしまう状況から抜け出せますよ。状況と背景を整理して、モヤっとする原因を考えてみましょう。できる解消法は最後に紹介していますので、ぜひ、最後まで読んでみて下さいね。寺岡さんの不満:うつ病で休職した後輩の言動にモヤッ。寺岡さんのモヤッとはなぜ生まれるの?解決編はこちらからこのお話の「解決編」を読むには?家族から職場まで、周囲と関わる力をぐんぐん育てる!コーチングを動画で見るこちらの記事もおすすめです!寺岡さんの不満:うつ病で休職した後輩の言動にモヤッ。私ってナース失格?寺岡さんは、うつ病で休職した後輩看護師・黒木さんの言動にモヤっとしています。黒木さんが精神的にまいってしまった病棟は私も実習にいったことがあるけど、たしかに指導者がキツかった。やること(事前学習や質問されたことへのレポートなど)をやっていけば認めてくれる人だった。黒木さんはそのあたりは「手を抜いてるなぁ」とも感じたけど、落ちこんでるのを知ってたから何も言わなかった。同じ病棟で働くと、彼女はちょっと「人のせいにしすぎだ」と思うように。主任のことを恐いと言うけど、仕事に対する姿勢が悪いから注意を受けていることがほとんど。仕事なのに「わからない、自信がない」と言いすぎるとも思う。師長には「主任のせいでうつ状態になった。」と言って全面的に被害者になってる。2ヵ月仕事を休んでいたときも映画に行ったり、エステに行ったり。うつ状態にはリラックスが大切っていうのもわかるけど、なんだかこっちは彼女の勤務の穴をうめるので忙しいのに!と超モヤッと。復帰後は体調が悪いからと仕事を休むことも多く、出てきても部屋持ちやヘビーな仕事はさせられない。(師長に勤務軽減してあげてと言われてるから)正直言って最近は「一緒に仕事するのはちょっと勘弁してほしい...でも、うつ状態の彼女を(しかも自分を慕う後輩)こんなふうに思う自分ってナース失格だよなぁ...天職を知って未来を切り開く。私は看護学校の実習のときメンタル的に落ちてしまったことがある。そのときはとにかく毎日落ちこみがひどくて夜もぐっすり眠れず、体重も3kg減ってしまったっけ。原因は、病棟の指導者がかなり厳しかったから。なんで今、この患者の状態で院内散歩なワケ??」とか「あなたがいってることって全然分かんないんだけど?」なんてことをみんなの前で平気で言ってくる人だった。それがトラウマになって、今でも厳しい指導をされると動悸がしてきて人前で手が震えてしまう。なると何度も必要物品を確認しても何か抜けていたり、患者さんの前で手の震えが止まらなくて点滴が刺せなくなったりして...そんな自分だから先輩の寺岡さんが同じ病棟にいてくれるだけでホッとする。今年から主任に昇格した人は私の苦手な恐いタイプの人。私みたいに内向的なタイプは好きじゃないみたいで、その主任からよく注意されるようになった。主任のことを思うと動悸がするようにきて、うつ状態と診断された。2ヵ月もの間、仕事はドクターストップさせられた。その間はお給料も30%カットされて経済的にも大変だった。それに私が休むことで他のスタッフに迷惑をかけてしまうのも申し訳ない。うつ状態にならないように、師長さんには私の精神的な状態をよく相談しておかなくちゃいけないと思ってる。苦手な人との関わり方、指導のしかたがわかるTNサクセスのコーチング2人の背景から考え方の傾向を知ろうここで、寺岡さんと黒木さん2人の生まれ育った背景を見てみましょう。2人の性格と考え方にはどんな違いがあるのか、どうしてそうなったのかを知ることで、「モヤっと」を解消できるヒントを見つけられるかもしれません。この病院が初めての勤務先。共働きのため、話す暇もないほど。いつも祖母が面倒を見てくれていた。小学校3年生のとき、自家中毒で1週間入院した黒木さん。両親はいつも忙しくて黒木さんと関われていないことが病気の原因だと、自分たちを責めました。そんな思いから入院中の1週間はお母さんが病院に付きっきりで看病してくれたのです。幼い黒木さんは「お腹痛かったり、気持ち悪かったりしたけど結構、病気って悪くないなぁ」と思いました。そのころから徐々にストレスフルな状況になると黒木さんはどこかが痛くなったり、動悸がしたり、精神的に落ち込んだりするようになりました。この病院が初めての勤務先。4歳のころに父親が精神疾患で自殺してしまう。頑張り屋、ストイック寺岡さんのお父さんは、寺岡さんが4歳のときに精神疾患で自殺してしまいました。そんな経緯もあり、寺岡さんは幼いころからちょっとやそっとのことでへこたれないようにと強く育てられてきました。小学校のころから始めた長距離マラソンは今でも続けています。長距離走では大会新記録者や関東代表になったことも。マラソンから得た教訓は「大会で勝つコツは、日々の自分との戦いに勝つことなんだ。力強くまっすぐに育った寺岡さんは、「人生、何でも勉強」と思うタイプなのであまり悩みごとがありません。そんな寺岡さんが唯一対応に困ってしまうのが黒木さんのようなタイプの人です。「どうしよう」を劇的に減らすTNサクセスのコーチング寺岡さんのモヤッとはなぜ生まれるの?寺岡さんの「モヤッと」は、黒木さんの何でも人のせいにする姿勢にふれることで生まれます。黒木さんはストレスがかかるとそれを人や状況のせいにしてしまいます。写真をクリックで購入できます。黒木さんの言葉をふりかえってみましょう。「~された」「~させられた」という表現が多いですね。いった表現をする人は、困ったことが起きると自分以外のところに責任があると考えます。外部に責任転嫁してしまうのです。反対に、寺岡さんは「何でも自分のせい」と考える傾向があります。それは「人生、何でも自分の勉強。」という言葉にも表れています。勉強するのは自分ですからこれは責任を自分でとろうとしている人の言葉なのです。不幸なことが起きても、そこから教訓を得て力強く立ち上がることができます。幼くしてお父さんを亡くして、苦労した寺岡さんの人生に対する姿勢はとてもすばらしいですね。父親が自殺したということを理由に暗い性格になることも、片親だということを理由に非行に走ることだってできたはずです。人や状況のせいにしていれば人の同情を集められます。「同情なんていらねぇ!」と非行に走る人は言うでしょうが、だったら静かにしている方が得策です。それを押してまで非行に走るということは「注目を浴びたい」という欲求の現れ以外の何物でもないでしょう。深夜だというのに、近所中に響きわたる大音量でバイクを走らせる人達を「いったい何が目的?」と、不思議に思ったことがありませんか。人や状況に責任転嫁して生きる。その方が楽な生き方かもしれません。それでは人間の成長は止まってしまいます。オリンピック選手のインタビューで天候が悪かったからとか、メンバーが悪かったせいで勝てなかったなんていう話は聞いたことがありませんね。「責任は自分にあり」と、ストイックに練習と努力を重ねる人がオリンピックという頂点に立つことができるのです。いう私もかつてソフトテニス競技で国体に3回ほど出場したことがあります。国体で勝ち進んでいくような人達には、勝ち負けを何かのせいにする人はいませんでした。ミスや負けの原因を自分に求めて次の大会まで努力、精進していきます。そんな精神態度がさらに勝ちを引きよせるようでした。寺岡さんも外部に責任転嫁をしなかったからこそ陸上選手として大会新記録者になれ、関東代表にもなれたのです。「責任は自分でとる」という姿勢の寺岡さんだから、黒木さんの人や状況のせいにする姿勢にモヤッとしてしまうのです。モヤッと解消は解決編へコミュニケーション上手になりたいならTNサクセスのコーチング解決編はこちらから下記のページに奥山塾でお知らせしたパスワードを入力してお楽しみください。【解決編】うつ状態で勤務軽減が必要な後輩の言動にモヤッと」を解消このお話の「解決編」を読むには?特典いっぱいのオンラインサロン「奥山塾」へ!奥山塾(オンラインサロン)では月額¥1,000(税込)で、月に数回、全国どこにいても、オンラインで奥山美奈のセミナーが受けられます。セミナー中に直接、奥山美奈に質問することもできますよ。この奥山塾への入会特典として、医療者あるあるブログの「解決編」を一挙に読めるパスワードを無料でプレゼント!医療者が現場に立ったときに起こる「困った」をすっきり解消するための答えが盛りだくさん。「奥山塾」は塾生限定のメリットが多数!¥360,000の対面式コーチングトレーニングにコーチングを受けるクライアント役として、無料で2回まで参加できます。奥山美奈の11,000円の電話&スカイプコーチング(50分)の半額割引クーポンが年間2回分受け取れます。塾生以外にはご案内しない、奥山美奈との直接交流会に参加できます。月に一度、オンラインで奥山美奈の研修に参加できます。写真をクリックで購入できます。自分の気持ちを押し殺さずに、相手も尊重できる言い回しや対応方法が書かれています。対人関係に悩む前に1冊持っておくことをおすすめします。