これらの症状のロディオラによる緩和ですが、アマゾンのレビューや、サプリのネットショップのレビューによく書いてありますが、アメリカ発信のニュースなどでも報じられているので、信憑性があるどころか、妥当だと思います。今、科学論文になっている物を探している所ですが、検索すると、関連する論文数があまりにも多すぎて困っています。以下のリンク先にある論文の幾つかに目を通すと、確かにチロシンによる気分のムラを安定させる効果がある、と実証していますね(リンク先の冒頭に出てくる論文など)。よる副作用は特にありませんでした。チロシンの副作用らしきものを感じた事はあり、ロディオラをちょうど半年前から飲むようになったら、それもなくなりました。私が一番落ち込んでいた2009年~2013年(特に2011年頃)は、大きなストレスとなる出来事が多かったためか、イライラする事が多かったのですが、これは男性更年期障害(LOH症候群)の典型的な症状(ただそれだけだ)と思っていました。その後、昨年(2013年)の6月下旬ごろからロディオラ・ロゼアを飲み始めたら、その2か月後の8月下旬には、ストレス耐性が増えたように感じるようになり、一年前の同時期に比べると、落ち込みも鬱症状も減ったように思います(実際、悪化の一途を辿っていたLOH症候群の症状が8月下旬から改善へと転じ、その後の検査で血中の男性ホルモン・テストステロン値も上昇に転じていた事が解りました)。減ったのも、チロシンの副作用が減ったせいかもしれません。副作用が出ていたのかもしれません。それをロディオラが抑えてくれたのでしょう。1か月間ロディオラを試してみて、その体験談を語っていますが、その効果の凄さを絶賛していますね。摂取し続ける!」と宣言しています。摂取しているそうです。USAにもレビューが全く載っていませんでした。高売れ筋・高レビューです。5HTPの組み合わせに、副作用を抑え、活力を上げるためのロディオラ・ロゼア(シベリア産の高品質の物)を組み合わた物です。鬱症状らしきものが続く場合、サプリだけで治そうとせず、早めにお医者さんにかかる事をお勧めします。「バランスの良い食事、適度な運動、量・質ともに十分な睡眠、規規則正しい生活、気分転換となる事を習慣付ける事。」というような言われますので、ご安心を。抗うつ剤を勧められたら、5HTPなどのサプリの事をお医者さんに相談すると良いでしょう。私も相談後、サプリを続けています。鬱がひどくなると、サプリより抗うつ剤の方が良い場合もありますので、まずは専門家の意見を聞き、気になる場合は他の医者に当たって、セカンド・オピニオンをもらいましょう(私も彼方此方の医者・病院を回り、うつ症状の根源が男性更年期・LOH症候群である事が5か月後に解りました)。配合で、一日あたり1~2粒が推奨されています。高級ブランドの半分)です。下の商品の方が効くわけだ、とこの記事を書きながら(各商品を比較・検討し直しながら)納得しました。石油臭いので、リピなし。」と悪かったのですが、これぞ食わず嫌いだと思います。ロディオラ・ロゼアをリピします(今日早速注文しました)。日本でもアマゾンから購入できます。入っているのだそうです。含有量が多ければ良いというわけではない、という事かもしれません。物は、液体カプセルですので、こちらの方が(乾燥粉末の他のブランドの物よりも)効くのかもしれません。Foods社の物が効かなければ、こちらの液体カプセルを試してみるのも良いかもしれませんね。