srachai3月11日の午後、コンケンの自宅で国会中継をみていた。地震警報が発令されて、あーまたかって思っていた。国会がグラグラと揺れだして、菅首相が青くなって天井を見つめていた。国会中継が中断されたのでカイちゃんをお迎えに小学校まで出かけた。カイちゃんとセブンイレブンでお買い物をしてから帰宅してびっくり。お母さんが「あなた、日本が大変なことになっていますよ!」と叫んだのだ。タイのニュース番組をみたら、東北地方で大規模な地震が発生、死者は三万人に達する見込み。タイ語のニュースでもはっきりと聞き取れ、ショックで腰が抜けてしまった。死者三万人の根拠はCNNのニュースが情報源だった。地震発生からわずか数時間での発表は多分どんぶり勘定だろうと高をくくっていた。NHKのこの時点での死者数は数百人にすぎなかった。時間の経過とともに死者の数はうなぎのぼり、CNNの発表がオーダーで正しかったことが実証された。米国の偵察衛星のデータをCNNがもらっているんだろうなって思った。あれ以来なんだか気分が落ち着かない。毎年この時期、二週間ほど家族旅行をするのがスラチャイ家の習慣となってしまっている。今回ばかりはそのような気分になれなくって家族に迷惑をかけている。今朝、スラチャイの症状を代弁してくれるような記事を発見したので掲載します。inside.私が勤務する東京の病院にも、震災の影響を受けた患者さんが、大勢やって来る。「余震が怖くて眠れない」「エレベーターに乗れない」という訴えもあるが、災害と直接、関係ない訴えも多い。relax."「なぜだか涙が止まらない」「やたらとイライラする」「落ち着かず立ったり座ったりしてしまう」などがそれだ。bodies.この人たちは、直接、被災地にいなくても、長い時間、映像や情報のシャワーを浴び、心身が疲労していると思われる。this."そういう人には「少しのあいだ、テレビやネットから自分を遠ざけて、好きな音楽を聴いたりマンガを読んだりケーキを作ったり、いつもしていたことをしてみましょう」とすすめている。depressed?"私のことばに、こう反論した人がいた。「でも先生、そうやって一時、穏やかな時間をすごしたとしても、震災が起きたという事実は変わりません。母の故郷の町も大きな被害を受けたんですよ。楽しいことに逃避しても、はっと現実に戻ると何も変わってないわけでしょう。view.たしかにそういう考えもあるだろう。good.しかし、私はそれでも「逃避だっていいじゃない」と思うのだ。hurt.これほどの災害になれば、被災地にいる人はもちろん、そうでない人も、心はボロボロに傷つく。rests.本当の意味で立ち直るには長い時間がかかるかもしれないが、ひととき、“止まり木”のようなところに心を避難させることも必要だ。series.30分でも1時間でも、目の前の現実から逃避して、ゲームやドラマの世界に浸る。good."時間をかけてお茶を飲み、「ああ、おいしい」と声に出してみる。hopelessness.その間だけでも、不安や絶望の感情にふたをする。recover.そうやって、たとえ幻想やバーチャルの世界を使ってでも、ひととき心を緩め、ほっとする時間を持つことは、必ず回復の力につながっていく。selves.24時間ずっと悲しい、苦しい、ばかりでは、心のエネルギーはどんどんすり減り、回復が遅れてしまう可能性もある。way.それよりは、たとえまやかしだったとしても、ひととき楽しい気持ちを味わったほうが、少しだけ前向きな気分で現実に取り組んでいくことができるはずだ。soon.目の前の現実は、すぐには変わらない。it.つらい気持ちも、長く続くかもしれない。reality.それでも、いやそれだからこそ、ほんのひとときの現実逃避を。psychiatrist)そうすすめたい。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。advertisingお名前.comロリポップ!プロフィール妻はタイ人、娘ばかり3人も!■近況2009年の9月15日に脳梗塞を発症、右手が少し不自由になりました。MRAで脳梗塞の部位を特定でき、素早い処置をとれたので大事に至りませんでした。快復にむけてリハビリ中です。]タイのスラチャイです。英語学習に王道はありません。毎日毎日の地道な努力の積み重ねが必要です。スラチャイはNHKのラジオ英語会話で現在の英語力を身につけました。一日僅か15分の学習でも数年間継続すれば相当な学習効果が期待できます。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。