2つの脳の欲求を上手にコントロールして「すてきなくらし」を手に入れましょう。すてきなくらしコンセプトロボットと暮らすすてきなくらし地球と私にちょっと優しい生活のTipsをまとめました。>ステキな習慣2つの脳の欲求を上手にコントロールして「すてきなくらし」を手に入れましょう。2016/07/06基本的な考え方をすると脳の欲求というのは「安楽の欲求」と「充実の欲求」という2つの欲求があります。この2つの欲求をうまくコントロールして充実したくらしを手に入れたいものです。本日は、そんなお話を。「安楽の欲求」とは?実は、脳はほっておくと、必ず「安楽の欲求」を求め始めます。安楽の欲求とは「休みたい」とか「さぼりたい」とか「このまま寝ておきたい」とか、朝起きたくないとか、身体を休ませよう、刺激が少ないほうにもっていこうというする欲求です。この欲求は、生きている以上仕方がありません。脳の基本的な身体を守ろうとする欲求ですので。仕事がなくて、朝、そのまま寝ていれるなら、そのままの方が「楽」に生きれます。その方が良いに決まっています。適度の安楽は良いにしても、その刺激のない生活は、楽しいでしょうか?多くの方が「何だか楽しくない」と感じるのではないでしょうか。それは何故でしょうか?例えば、日曜日。休日だったので、お昼過ぎに目覚めて、ぼーとテレビをつけていたら、夕方になってて買物を行くのも面倒なので、そのままありものでご飯を食べ、パソコンをつけながら、寝落ちする...。こんな経験ある方も多いはず「安楽の欲求」に流されると...。「充実感がない」のです。「安楽の欲求」に流され過ぎると充実感とはほど遠い生活になってしまいます。充実の欲求とは何か?では、逆に「充実の欲求」とは何でしょうか。充実の欲求とは、書いている字の如しで充実したいという欲求です。充実感を感じることは、人それぞれです。ガンプラを作っている時間に充実感を感じたり、ゴルフをしている時間に至福の充実感を感じたり、それは人それぞれです。趣味の世界ではなく、仕事に対しての充実感とは、何でしょうか?それは、誰かのお役に立てているということを感じる以外はありません。飲食店で働いていて「美味しかった!また来るわ!」と言われたとき、美容室で「ステキな髪形にしてくれてありがとう!」と言われたとき。そんな直接的なこともあるでしょう。そんな直接的なことでなくても、B2Bでも納品に行ったらクライアントが「いつもありがとうね。助かったわ」と言われたとき。そんな時には充実感を感じるのではないでしょうか。「安息の欲求」と「充実の欲求」をどうコントロールするのか。脳には「安息の欲求」と「充実の欲求」があることが解かって頂けたと思います。コントロールするのか?ですが、3つほどポイントをアドバイスしておきます。その1「いきなり頑張らない」さぼり癖があるので「安息の欲求」の時間を減らして「充実の欲求」を増やそうと、急にやっても直ぐに戻ってしまうものです。頑張って何かしようとしないことです。その前に、一度、時間管理をして、自分の時間の使い方を客観的に見て、どこをどう改善したほうが自分は良いのか?を、まず把握することの方が大切だと思います。充実した「すてきなくらし」をするには習慣化することを増やした方が良いともいえます。勝手にやっていた...。車の運転をするのに、いちいち、左ウインカーを出して、ハンドルを2回転させながら、ブレーキ踏んで、歩行者き気をつけて、なんて考えていない様に、生活の中でも習慣化されているもの。いらない習慣から取り除くのが良いと思います。朝一でテレビをつける習慣をやめる毎晩お酒を飲んでいる習慣をやめる通勤電車でゲームをする習慣をやめる就寝前にパソコンでSNSを見る習慣をやめるいらないものを取り除くと、新しく入ってくる時間ができます。通勤電車でゲームをやめて「安息の時間」にするというのも、良いと思います。「安息の時間」「趣味や家庭での充実の時間」「仕事での充実の時間」。安息か充実の時間で一杯になるのが理想的ですが、なかなか、そうはいかないケースもあります。安息という意識ではなくダラダラとネット動画を見ていたり、充実していない仕事をしていたり、家族と充実した時間がおくれなかったり...。そんなときは、まず、一旦、問題をおいておきましょう。自分に問いかけましょう「どうしたら、充実した仕事時間が過ごせるのか?」「そのために自分は何かできるのか?」と問いましょう。「どうしたら、充実した仕事時間が過ごせるのか?」→「部長が、あんな態度を示さなかったら、充実するのに!」とか、他人が、どうのこうの言っても仕方ありませんので、その時のために「そのために自分は何かできるのか?」と問いましょう。まとめ今回の原稿は如何でしたでしょうか。細かいノウハウはともかく、脳には「安楽の欲求」と「充実の欲求」があり、それらをうまくコントロールしていくことが「すてきなくらし」につながっていく。いうことをまず理解して頂ければ良いかと考えております。充実した「すてきなくらし」を手に入れてくださいね。<参考文献>この「安楽の欲求」と「充実の欲求」の話は、福島正伸氏の「夢を叶える」という著書の中で詳しく書かれています。詳しく知りたい方は、こちらの本で読んでみてください。site「良かった」「ありがとう」「大好き」「楽しい」と言葉に出して言うと「すてきなくらし」がやってくる。行動しない愛は愛ではない!行動の星「地球」上でマザーテレサが言った言葉とは・・・。七福神が縁起が良いワケをご存知ですか?悩み事も解決。言霊の奇跡で「すてきなくらし」のススメ。万病の元は「冷え」にあり。体温が35度代の女性は注意が必要。株式会社ズバットプランニング宇宙で一番神様から愛されている男。スモールビジネスのコンサルタント。最近、女性よりも女子力が高いとの噂も。スパイスカレー作りにはまっております。2016年8月3日2つの脳の欲求を上手にコントロールして「すてきなくらし」を手に入れましょう。「良かった」「ありがとう」「大好き」「楽しい」と言葉に出して言うと「すてきなくらし」がやってくる。時間を守らない遅刻魔の7つの対処法。