足のむくみ間違いだらけの歩き方1ウォーキング教室オーダーメイド矯正インソール美しく歩くポイント足のむくみ2017.05.09間違いだらけの歩き方1Tweetこんにちは。南青山『足から治療院』クレアーレの新保(しんぼ)です。前回は、その場で出来るセルフチェックの項目をお伝えしました。何が間違っている?!さて、あなたはいくつ当てはまりましたか?ここからは、一つ一つわかりやすく解説していきます。正しいのかどうかを考える事もないでしょう。街で見かける人のほとんどは、間違った歩き方をしています。確実に不健康なお身体を創りあげます。『あなたのお身体の不調の原因』にもなり得るのです。ならない為にも、まずは間違った歩き方がどういうものなのかを詳しくお伝えしていきます。体重を乗せる位置がわからない立ち姿勢をしてみてください。ご自分の体重がどこにのっていると、バランス良く立てるのかわかりますか?うまく体重がのり、余計な力が要らない『バランスポイント』を意識することで、ラクに立てて歩けます。バランスポイントはかかとにあり、内くるぶしと、外くるぶしを結んだ真ん中あたりです。