夢を叶える145☆セルフイメージの変容と引き寄せ【恋するHSP2】感受性を身体的特徴として捉えてみよう!腸と脳の関係セロトニントランスポーター遺伝子HSPの体調不良ドーパミンD4受容体まとめ感受性を身体的特徴として捉えてみよう!著者プロフィールDream145HSPを提唱したエレインアーロン博士は、エンパスや霊能力、超能力などとHSPを一緒にするのはやめてほしいというメッセージを2016年に公開しています。近年、HSPの敏感な感受性を「心の問題」ではなく、もっと身体的な特徴として捉えることが可能になりました。恋人がHSPなら、相手の身体的特徴としてHSPを理解することは、「わかってあげなきゃ」と努力するより大切かもしれません。HSP当人にとっても、「スピリチュアル」と「精神疾患まがい」という両極端なイメージから自分を解放して、空から俯瞰するきっかけになるはずです。今回は恋愛と少し離れてしまいますが、「脳と腸」という器官をキーワードに、HSPの身体を探ってみます。「腸内フローラ」「幸福ホルモンのセロトニン」近年よく目にする言葉ですね。長いねこ毎朝ヨーグルト食べたら、幸せになる液が脳にじわっと滲み出すよものすごく大まかに言ってしまうと、そんなイメージで正解です。腸と脳という意外な組み合わせは、どこから来るのでしょうか?生きものには最初、脳みそなんてありませんでした。脳は腸よりずっと後に出来上がった器官です。今でこそ「腸は第二の脳」なんて呼ばれていますが、本当は「第一の脳」であり、同時にさまざまな細菌たちのお家でもあります。HSPに大きく関係しているのは、幸福ホルモンのセロトニンと快感ホルモンのドーパミンです。どちらも9割が腸内の細菌によって生成されています。セロトニンについて説明します。腸で生成されたセロトニンを、血液にのせて体中に運ぶのが、セロトニントランスポーター(運び屋)遺伝子です。この遺伝子は、長さによって3種類に分けられます。短いS型が2本でSS型(アジア人に多い。危険回避傾向が強い)長いL型が2本でLL型(黒人や白人に多い。楽観的)S型とL型が1本ずつでSL型(中立)※注意LL型がアメリカ人に多くて日本人には少ないというのが一般的な定説です。信頼できる臨床実験は「国籍がアメリカ人」の被験者対象のものと、少数の日本人だけを対象にしたものしかありません。日系のアメリカ国民や青い目の日本国民だっているはずです。したがって、ここでは国籍ではなく、あくまでも人種の特徴としてお伝えします。アジア人に多いセロトニントランスポーター遺伝子は、上記のSS型に当てはまります。HSPにも多い、というかほとんどがSS型です。日本人の5人に1人はHSPという話は、あながちオーバーではないのです。限られた条件ではありますが、日本人女性173人のうち、118名がSS型という結果も出ています。ちなみにLL型はたったの3名です。日本が潜在的な「HSP体質の国」なのかを物語っていますね。あなたが日本に、もしくはアジアに暮らすHSPなら恥ずかしがり屋のゾウさんごめん、大きい音ダメなの。なんて口に出しても大丈夫なケースは多いということです。恥ずかしがり屋のブタさん実はわたしも眩しいのがダメなの。前髪長くしたりサングラスを使わないと、目を開けてられないの。いう人に出会う可能性が、非常に高いのです。HSPの体調不良セロトニンのはたらきは、脳内に分泌されて楽観的にすることだけではありません。腸内のセロトニンには、自律神経にも大きく関係しています。HSPの体調不良は「気の持ちよう」「鍛えれば強くなる」という性質のものではなく、自律神経失調症を起こしている場合が多いのです。IBS(過敏性腸症候群)でいつもお腹をこわしている急に血圧が上がってドキドキする、めまいがする姿勢筋が緊張するので、背中が凝る気がつくと肩が上がってこわばっている刺激を避けても体調不良が改善しないときは、HSPだからこそ、自律神経失調症になりやすいという観点から見直してみるといいかもしれません。快感ホルモンと呼ばれるドーパミンは、受容体と結合することで機能します。今のところ受容体には5種類あることがわかっています。知らないことが多い分野ですが、少なくとも、感受性とドーパミンの関係が強いことは確かです。ドーパミンD2受容体の場合は、ADHDや統合失調症を解明するカギを握っています。HSPに関係するのは、ドーパミンD4受容体です。D4受容体は、アミノ酸の塩基繰り返し数(ループ)によって好奇心が満足する「度合い」が変わるとされています。黒人と白人は5から7ループが多く、アジア人は2から4ループがごく普通です。ループが多いほど好奇心がなかなか満足しないため、その分ドーパミンを出すことになります。このような気質を「新規追求型」といいます。逆にループが少ないと、少しのドーパミンで満足します。a前者は発表することに物怖じしないb後者は発表することが苦痛a発言を我慢することが苦痛b発言しなくていいなら嬉しいひらめきうさぎセロトニントランスポーターがSS型で、ドーパミン受容体D4が7ループだとしたら?それが果たして、神経質なのに刺激を求めるHSP/HSSになるのかというと、そう単純にはいきません。他にも関わっている体内要因がたくさんあるからです。HSPを身体的特徴として捉えた研究が、今この瞬間も、世界で進んでいることは確かです。何かと何かが作用することで機能する身体と同じく、心や人格も外界と作用し合うことで変化します。次回は、HSPが誰かを愛するときのクセについてお伝えします。当たり前のように生きている私たちは、これらの驚愕するような確率の中から生まれた。それが、あなたであり私なのだ。実際には泳げないカナヅチのトランサーファーです。自然に恵まれた北の地で、家族と高齢猫と暮らしています。私たちにとっての本当の師とは何でしょうか。ベストまだデータがありません。information.朝日新聞社:A-portご協力ありがとうございました!チャレンジド145多様な生き方ができる時代・型をぶっ壊そう145:はじめての方へ夢を叶える145は、人生の「ひよっ子」のためのWEBマガジンです。wait...オフライン中(。退出するおくる夢を叶えるチャット感想をお聞かせください対応はいかがでしたか?夢のようによかった一期一会でよかったチャットの履歴をメールするおくる閉じる。