1分ツイートシェアはてブLINEPocketMEC食を始めて8ヶ月経ちました。その間、様々な身体の不調が良くなってきています♪もちろん、MEC食をしていれば全てがOKなワケではなく、たまに体調不良になることもあります。実は最近、久しぶりに様々な不調を感じていました。体調不良もMEC食で治す!ここ3週間の間に、久しぶりに体調不良を感じました。・胃の調子が悪くて食べられない・腰が痛い・足がつった(3回)これの原因は、猫を飼い始めたこと。→猫ブログ:チビビな暮らし猫を飼い始めてすぐは、リビングのソファで寝たり、寝ずに猫の様子を見て色々と気にしていました。睡眠不足のせいか、久々に食べられないということを経験しました。一晩じっくり寝たら、すぐに体調は回復したんですが。その後も、猫がいるのでしゃがんだ姿勢にいることが増え、腰が痛いなーという状態になりました。猫が元野良猫とは思えないぐらい、家の中でもリラックスしてくれるようになり、夜は私の脚の間で寝てくれるようになりました。この体勢のまま動けず、脚に変に力が入ってしまったのかもしれません。チビが一緒に寝てくれるようになってから、寝てる間に3回ほど脚を攣りました。幸せなんでいいんですが(^-^;)こんな感じで、最近は少し体調不良を感じていました。思うのは、そんな時こそ、MEC食!!!基本的にMEC食を続けていますが、ベース量に足りなかったり、肉卵チーズのどれかが少なめだったりしたこともあったので、最近は、MEC食を改めて意識してみました。1日でベース量をカバーすることと、食べたいと思う時は、少し多めでも食べること。なによりも、しっかりカムカムすること!この10日程、これを意識していました。以前の考え方だと、調子が悪いと「おかゆ」でした。今日も、最後までゼロワン日記。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。口出ししないことが一番!ブログ内を検索ゆるここ心も体も快適な生活をするために、習慣や心の持ち方を見直すアラフォーブロガー。心が軽くなるイラストを、TwitterとInstagramに毎日投稿するイラストレーターとしての一面を持つ。こんまり流片づけや、MEC食から繋がる低糖質高タンパク食を実践中。家族は夫と黒猫のチビ。Postsカウンセリングを受けた話3-ブログやイラストでお金を稼ぎたいけど続かない-カウンセリングを受けた話2-1回目のその後の話-カウンセリングを受けた話1-初めてのカウンセリング-モヤモヤしても早寝早起き。習慣が崩れなくなりました。(2)Twitter@rei_katzeさんのツイート習慣と口ぐせで、ゆるっと心地よく、ラクに生きる。