リンクTweet今回は記憶力が上がるなんて事がちょっとトピックっていた情報に着目!年を取ってくると、物忘れやなどが多くなるなんて言われているんだけどまま、物忘れに関してはどうなのかなって思うところもある。!やはり物忘れって記憶力とリンクするところがあるのかもしれない。そのキヲクリョクが上がる!!記憶力ね。(笑ちょっとした運動で記憶力が上がる!アメリカのカリフォルニア大学の研究によるももらしい。「適度な運動を短時間行うkとおは、記憶力を改善するために有効です。運動には認知機能を改善する効果があります。」と、カリフォルニア大学のサブリナシーガル氏がお話している。50~80歳の男女の方を2グループに分け動物や自然の写真を見てもらうなんてことをしたみたい。最大心拍数70%程度の強度で、自転車こぎ運動を6分間行ってもらい、その1時間後に写真を見てもらう。かたや何もしないで写真を見てもらう。その研究結果らしいけど、運動をしてもらった人とそうでない人では記憶力が違う。した運動をされた方のほうが記憶力のアップとといって良いのか。記憶力の向上が結果として現れたらしいんだ。軽い運動でハッピーライフこの話はまだ難しいことを書いてあったんだけど、難しい話はなしにしてもちょっとした運動で記憶力が上がるって嬉ししかも。認知症なんて言われないように、ちょっとした運動で記憶力がアップするならって正直思ってもしまうよなぁ。自転車こぎにリスクああるようなら、ちょっとしたウォーキングも良いのかもしれないですね。した運動でハッピーライフ!って行きたいですね。高齢な16歳でも入れるペット保険もあるんだ!暖冬でインフルエンザに要注意!台風一過って言うけど今年は。ゲリラ豪雨対策って出来るの?桃の節句(ひな祭り)の由来って凄いね。高齢コメントは受け付けていません。Reserved.このページの先頭へ。