2019自力整体・セルフ整体のすすめ自分自身の健康管理は人任せにせず、できるだけ自分で行い事が大切。自分では難しい部分は、人の手を借りる事も必要ですが。日頃の疲れをとったり、不調の予防、健康の増進にセルフ整体(自力整体)・コアコンディショニングがおススメです。毎日の日課、ルーティンワークにする事で良い状態をキープできる。2019姿勢を変えれば肩こりは解消!?肩凝り、首こりで辛い思いをされている方は、すごく多いです。整体やマッサージを受けても一時的に良くなるだけ、また凝る。実は姿勢が悪い事が肩凝り、首コリを引き起こしている。姿勢を変える必要があります。コリが酷い方の特徴は凝りやすい姿勢となっています。姿勢を変えるには他人任せではダメです。その為の方法も当院では、紹介しています。2018ぎっくり腰の再発防止・予防に向けてぎっくり腰で来院される方も多数。多くは身体のメッセージを聞き逃したために起こります。その時にちゃんとセルフケアをしておけば防ぐ事ができます。当院ではギックリ腰のアフターケアとしてストレッチポールを使用したコアコンディショニング(体幹エクササイズ)を提案しています。日頃からケアをしておけば身体は調子が良く、ギックリ腰で悩まされる事もなくなります。2018さいたま市小学校PTAから講演依頼!?さいたま市の小学校のPTA会で体幹エクササイズの教室、講演が出来るかお問い合わせを頂きました。体幹と骨盤底筋の体操や子供向けの体幹体操、子供の姿勢の話しや姿勢改善の体操...様々なプログラムで対応できます。2018悪くなる前に日頃のケアをしていますか?整体はどこか調子が悪くなったから!?悪くならないようにするケアの1つ!?痛い・辛い・要介護となる前に日頃のケアとして整体を使うと良いです。2018健康づくりも「ええ塩梅」!?『いつまでも元気で若々しくやりたい事ができる身体』でいる為に色々な健康法があります。食事法、運動、その他にも...でも、大切なのは『ええ塩梅』です。『ええ塩梅』が分かり、出来れば健康寿命を延ばす事ができ楽しいs人生を送ることが出来る。2018雪かきで腰痛を起こす前に関東平野も大雪。普段雪かきをしていない人は腰痛を起こしやすいです。雪かきの前後ケアで、腰痛やぎっくり腰を予防する方法。2018無料健康情報ニューズレター1,2月号配布していますゆるり整体院では2ヵ月に1回、皆さまの健康に役だつニューズレター「ゆる~りっと」を作り配布していいます。2018年1,2月号が完成し店頭店内に置いてありますのでご自由にお持ちください。2017JA南彩にて講話&体操指導をしてきました健康づくりの専門家として小学校で「正しい姿勢」について講話&体操指導やJA婦人会で「体幹」について講話&骨盤底筋の体操指導などを出張にて行っています。今回はJA彩南の婦人会からご依頼を受け「体幹&コア&姿勢の話し」と「骨盤底筋&体幹エクササイズである『ひめトレ』」を行ってきました。その講演の活動報告です。整体院では埼玉県蓮田市を中心に蓮田周辺地域やその他の地域からもご指示をいただき来院されています。048-764-3441】クレジットカード、電子マネー、楽天PAYのご利用可。※注意:回数券のご購入にはカード決済規約により使用できませんのでご了承ください。編集トップへ戻る閉じる。