老化を防ぐ抗酸化サプリメントってどんなものが良い?2019年11月22日TwitterSharePocketHatenaLINE身体やお肌の老化を防ぐ(アンチエイジング)サプリメントを中心に美容と健康、女性の体調不良にも欠かせない基本サプリとハーブサプリの選び方とは?普段の食事で摂りきれない成分も多いのでサプリを上手に活用しましょう!!年齢を重ねるとともに、『肌つやの低下、シミ、しわ、たるみなどの老化』の悩みはつきません。肌の老化の原因について老化は”活性酸素”によって細胞がダメージを受けるて起こるものです。”老化”とは単に年を重ねることではなく、からだが活性酸素によって酸化すること。釘が酸化すると錆びてボロボロになるように、肌細胞も活性酸素によって酸化してしまうのです。ガスなどの影響で増加すると言われています。こんな老化の元凶である活性酸素を撃退してくれる強い味方が”抗酸化成分”。過剰な活性酸素の働きを阻害して細胞や組織を守ります。代表的な抗酸化成分には、ビタミンC、ビタミンE、グルタチオン、リポ酸、コエンザイムQ10のように、体内でチームを組んで活性酸素と闘う物質がある。これらは、もともと体内にある成分ですがそれだけでは間に合いません。そこで吸収されやすいサプリメントで補給することが大切です。これらは単体より一緒に摂ることで互いに助け合い、パワーを強めます。この『抗酸化チーム』の得意技は『再生!』。ビタミンEは活性酸素と闘ったあと、ビタミンCやコエンザイムQ10によって抗酸化可能なビタミンEに再生されます。リポ酸はビタミンE、C、コエンザイムQ10を再生させる・・・というように、チームの中でリサイクルし合い老化から救ってくれます。それと、抗酸化チームを全面的にサポートしてくれる物質もあります。それは『ピクノジェノール』『大豆イソフラボン』といった抗酸化フラボノイドです。◎生理痛、肩こり、シミ、しわ対策におすすめ。フランス海岸の松の樹皮から抽出される成分で、40種類以上のフラボノイドや有機酸が含まれています。ビタミンCの再生、ビタミンEの活性化を促す。あり、うっ血による痛みを改善、子宮内膜症などの重い生理痛、肩こり、慢性疲労、シミ、しわ対策として注目されています。コラーゲンを老化から守り、アレルギーを抑える働きもある。フランスでは、その抗炎症作用と毛細血管を強化する作用から静脈瘤(じょうみゃくりゅう)改善のための一般医薬品として使用されています。◎新陳代謝を活発にして肌を若返らせるのにおすすめ。ビタミンEの強力なサポーターとしての役割と、体内でエネルギーを生み出し、新陳代謝を活発にさせる働きがあります。細胞を若返らせ、紫外線から守り、疲れ、冷え、太りやすさ、肌のつやが悪い、シミ、しわなどに効果を発揮する。コエンザイムQ10は、ほとんど細胞に含まれているのですが、残念ながら加齢とともに減っていきます。食物では1日に必要な目安量100mgを摂ろうするとイワシ20尾、ブロッコリー12kg摂らないと必要量を確保できません。顔テカテカ解消法!脂性の人の原因は冷え性にあった!女性でも男性でも、脂性に悩んでいる人は結構多い。...美容1日の紫外線量を知ることでシミやしわ対策出来る!!いつまでも若くきれいなお肌で居たいのは女性も男性も同じです。...美容シミ、シワ、アトピー皮膚炎に効くアロエベラ化粧水の作り方シミが薄くなったり、シワ予防にもなるアロエベラ化粧水。レスキュー』で簡単にメイク落しができる!naru美容師を現役で30年やっています!現在は東大阪市で【美容室Mazy】を一人で経営。パーマやヘアカラーその他の施術に関しての疑問や髪のこと。AFFINGER5.。