ツナ缶利用で簡単・時短。コクがあるけど、想像よりさっぱりしていて、子供にも大人にも好評です。広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。作り方Point!ツナ缶の油は旨みがたっぷりなので、炒め油として無駄なく利用します。練りごま・お酢は、香りを生かすために最後に加えます。練りごまは量控えめで、ツナの油以外には油は使わないので、想像よりさっぱりしています白ねぎは斜め薄切り、かぼちゃは7〜8mmのいちょう切りにする。にらは3cm長さに切る。お鍋に、軽く油を切ったツナ缶とにんにく・しょうがを入れてさっと炒め、Aを加えて味付けする。(ツナの油で炒めるのでサラダ油などは必要無し)白ねぎとかぼちゃ、Bを加えてふたをし、沸騰したら弱火で3〜4分、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。練りごまを溶かし入れ、にらを加えさっと煮る。お酢を回し入れてひと煮立ちする。盛りつけて、ラー油を好みでたらす。この特集を読むPRル・クルーゼで美味しく。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。