(jog・つなぎ・休養)スポンサーリンク今日の練習。足を壁にぶつけてしまい、左足親指のツメを割ってしまった...。痛かったが、痛み以上に結構な出血...。なんとも言えない悔しさが...。ツメを割ったくらいで血を出してんじゃないよ...。ガーゼ付き絆創膏(いわゆるバンドエイド)を貼っておいた...。明日のポイント練に備えての疲労抜きjog。30日:完全休養ときて、今日も軽め。心拍数115~120bp...記事を読む最初の2日間は京都でトレーニング+観光。21.06km今日の練習。...記事を読むこれで4日連続で走っていない。「Pro版」を使ってみることにした。今日のハーフラマランの練習。朝ランは、10kmのビルドアップ走。それなりに追い込めた。夜は15.5kmの帰宅ラン。心肺よりもお尻に効きました。・ウィンド...記事を読むまだまだしっかり追い込めていない感じだ勤労感謝の日。カレンダー通り、会社は休みだ。トレーニングの時間を多めに取ることができて嬉しい...。午前中に朝ランを実施。「2020インターハイ陸上競技出場選手に最高の舞台を!!」というプロジェクト名で、大会開催のためにクラウドファンディングで必要な費用を募集しております。ニートの資格取得日記(マラソン編)。