篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。長居公園をぼっちランしています。休息日みかた残酷マラソンが終わってから、筋肉痛がひどい。両脚、ふくらはぎ、足裏まで。フルをガチで走るのとダメージ変わらないな。それでもランオフ中も体幹トレは欠かさない。体重が結構減っている。してだろ?先週土曜日、残酷の前乗りのため交...大阪と神戸の抽選結果プロフィールid:hajichopin22092マラソン初心者の練習記録です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。