自分だけの在り方、価値観、信念に基づいた『自分色のものさし』を握りしめて歩く。答えは自分の中にある。大会本番で、自分の力が100%発揮出来る状態、『ゾーン状態』に入っていれば多分ほぼほぼの確率で試合には勝つと思います。何かを始める時には必ず”始める動機”がある。心がワクワクしている。何かを始める時って誰しもが心を踊らせてワクワクしているんだよね。そこから日が経つと、始めた頃にあった心のワクワクが半減している。が”0”になる人もいるだろう。やったことも慣れれば簡単に出来る。刺激があったことも慣れれば何も感じなくなる。初めた頃に掲げた目標も日が経てば目標の役割すら果たさなくなる。子供の頃に何度この言葉を耳にしたことか。出来ていない子供や、正しく出来ない子供に「しっかりしろ!」と投げかける大人。しろ!の意味を分かっている訳ではないけど、何となく察して行動に起こしていく。しろ!と言われた時に、失敗がなく間違のない行動を心掛けようとする。いう風に解釈が出来ていた。自分の中で「しっかりしなきゃ。」そう思っている時は、周りの人から怒られないように真面目にやらなきゃ。そんな風に思っていた。23:00本当にいろんな価値観・生き方があるから人生は面白いと思えた1つのことを極めているプロや職人の人達は長年そこに時間を費やすことで磨かれる技術があり極まっていく。自分の打ち込むことに時間を捧げる中で、異文化に触れ新たな視点やアイデアにひらめいてもっと自分の技術が磨かれることが良くある。僕もバレーボールで結果を出すことにこだわり長年やってきて、バレーボールの情報だけでなく今まで触れたことのない異文化に触れることで本業のバレーボールに生かされてきたことが多々あった。今は以前の実業団バレー部は辞め、バレーボールをする回数も減ってはいるが週数回のバレーボールを楽しんでいる。逃げてもいい課題なのか。自分に降り掛かった課題に全て熱心に取り組む。学校、部活動、クラブ活動、アルバイト、会社など。色んな環境に属していれば色んなことに挑戦をし自分に降り掛かった課題をクリアしていく。あるコミュニティーでは自分の苦手なことしか仕事を振られない。苦手なことに最初から手をつけずにやらないことには、結果的にどうなるかは全く分かりません。18:46自分のプライドを気にしているのは自分だけプライドって気にしてるのは自分だけかもしれません。過去の栄光、譲れない肩書、達成したい基準値。どれも自分の中では大事なものですよね。あの時があったから今こうしていられる。そのプライドを気にしているのは誰もいないかもね。ルールのあるゲームでもそう、会社の中でも、人間関係の中でも自分のプライドを守りたい一心でいる。人前で結果がさらされるのなら順位が上の方がいいし、勝った姿を見せたいと皆思うだろう。負けることもある訳だ。2チームで戦っていれば勝つか負けるかザックリ勝率は50%だ。これで3記事目になります。これまでやりたいことが出来ていなかった人が、やりたいことだけで生きる為に乗り越えなきゃいけない課題が必ず出てきます。その課題は大きいか小さいか、多いか少ないかは本当に人それぞれです。その課題を自分の中でクリアしていかないと、どうしても自分らしく生きる、そしてやりたいことだけで生きるということは難しくなります。ことについて話していきます。やりたいことで生きる為の”ある前提の話”を1つしようと思います。小学生の頃から聞き慣れたフレーズでどこかしらの団体に属していれば耳にするでしょう。事前に耳にタコが出来る程言われます。やりたくないことをやるから嫌になるんだよ〜。私達人間は自分に1つある体をコントロールして生きています。自分で考え、自分で選択し、自分で行動します。その自分で決断する要素が外的要因のよって決定しているのであれば、心から楽しいと思えるような人生からはどうしても遠くなってしまう。誰かに認めてもらおうと努力する。自分で選択していると言えるのだろうか。外的要因による心の波は激しいです。19:15人間には元々前進する力があるんだ。コーチングが活きるんだ。今物凄く悩んでいて行き詰まり自信がない状態でも、どうにかして一歩踏み出したい。自分に自信を持ちたい。自分がどれだけどん底にいても、前を向いて歩いていこうとする前向きな気持ちがあるからコーチングが力を発揮するのだと感じる。コーチはクライアント様を無理に良い方向に引き上げるものでもなく、力ずくで人生を変えさせるものでもない。コーチとの対話を通じて、クライアント様自身が自分で自分の答えに気付き勇気を持って歩いていこうとする。コーチは対話のお手伝いをするだけ。人生を歩むのはクライアント様自身。何か特別なことをする訳でもない。何気ない日常に寄り添う。心がマイナスな状態になった時が多いのではないかと思う。普段生活していて上手くいっている時、気持ちよく生活出来ている時は特に自分のことなんて考えもしない。気持ちが凹んだり傷ついた時に自分の内側に焦点を当てて考えることがある。そんな時、出来ない自分や弱い自分を見せたくないという考えから少し強がった自分を見せてしまうことがある。21:45人間関係の悩みが改善するコツの話。毎日生活していれば人間関係は切り離すことの出来ないものです。学校でも、職場でも、色んなところで人間関係は絡んでいる。人間関係が生きていく上で切り離せないものだからこそ、そこでストレスを感じる人も多くいる。親しい人だったら直接言っちゃう人もいると思う。そんな風に思ってしまうからこそ自分の中でストレスを抱えてしまう。19:00いつもの決断も、新しい決断も、全ては今から。人は自分で歩みたい人生を自ら選択して生きています。良いことも悪いこともどっちもです。私達の日常生活は決断の連続です。自分で選択して生きます。人は決断する時、過去の経験の中から導き出したことをすれば楽である。どんな行動をする時もです。過去の経験の中から自分がやりやすい行動や成功しやすい行動を選択する。自分だけのパターンがあると本人は感じます。良いパターンも悪いパターンもです。良いパターンも悪いパターンも過去の経験の中から拾ってきて実行する。過去の経験は自分が経験したからこそ安心だし楽なんです。22:07今、幸せじゃないないあなたへ自分を大事にしてあげてください。自分を粗末にしないでください。自分の気持ちを聞いてあげてください。頑張って頑張って自分の存在価値を周りに認めて欲しいと頑張り続けてもあなたは幸せにはなれない。幸せから遠ざかってしまう。あなた自身があなたを大事すること。これから初めてみてください。あなたがあなたを大切にしてあげれないのに、他人を大切に出来ない。自分を無理に好きにならなくてもいい。自分を大事にすることは始められるはず。自分の気持ちを聞いてあげて。他人を大事に扱っても、自分の心を粗末に扱っていたら元も子もないよ。あなたは頑張らなくても自分には価値があるんだって。このブログも書き始めてから60記事以上にもなります。伝えたいことなど、色んなことを書いてきました。ブログを通じて僕の公式LINEにメッセージをくれた方もいます。メールにてお悩みを伝えてくれた方もいます。ライフコーチりょうすけです。伝えたいことを書きました。時間かけて作りました。読んで頂けると嬉しいです。自分の幸せは誰が作るのか。22:37心の豊かさは数か量か『質』か。ここ数年で、「断捨離」や「ミニマリスト」って言葉が多く耳に入るようになってきていると思う。なんてことを聞く機会が増えたと思います。いうコンセプトはある思います。確かに今持ってる服を断捨離して上下合わせて20着程に抑えれば、毎朝服を選ぶ時間が短くなるし、迷う時間も減ってきます。物を少なくすることで物への愛着も湧きますし、大事に使おうとします。これが生活の豊かさに繋がって、心の豊かさにも繋がるんじゃないかなと思う。思っている人って多いんじゃないかんと思う。仕事でも、学校でも、部活動でも。そこに誰かしらの人がいれば空気を読まなければいけない。団体に属していれば守らなければいけないルールがある。自分勝手なんてしちゃいけないって、そう思ってる。思ったりしてる部分もあると思うんだよね。なんてことを強く思うばかりに自分の考えが麻痺してる人も中にはいると思うんだ。『なんでライフコーチングをやっているのか』っていうのを話していきたいと思います。までバレーをしました。そのバレーボールをしていて、メンタル的な部分だったり気持ちの部分がスポーツの分野において物凄く大事だってことはバレーボール選手であった時から物凄く思っていました。バレーをやり続けて大学生までバレーをやった時にイップスになったんです。16:00「信じていれば叶う」「頑張ればいつか出来る」でもどこかで疑い信じきれなかった。意気込んでいたけど、途中で疑問に思う時が多々あった。