俺もやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を目指してます。前は8kg痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところがあって、体重ばかりをきにしていたけど、今回はこしを見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。サーロインステーキを食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の体重と相談。適度な運動に柔軟運動をしたり、雲ひとつない晴天かどうか天気によってできることを変えてみたり。お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく出来るようになった気がします。俺の場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。リバウンドの道...というのが定番だったかもしれないなーって最近思う。皆様はどうですか?なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、ちょっと頑張ろう♪とか思いません??相方にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもなって思っちゃいました。今日のお休みを楽しんでくださいね〜。携帯電話の電波が届かないマンションページの先頭へサイトマップ。