自分の運動に意識を向ける。平和整骨院ホームへいわのこばなしへいわのブログホームへいわのこばなしへいわのブログ2018/04/16自分の運動に意識を向ける。目標に向かってトレーニング開始です!どのように変化するか。楽しみですね!(^_-)-☆トレーニングやストレッチ、どこを鍛えているのか、何を伸ばしているのか。そのような一つ一つの事をちゃんと意識して運動する事。この習慣がある選手と無い選手では日々の積み重ねに大きな差が出ます。「〇〇を鍛えるには〇〇の運動がいい!」このような情報があふれています。そのような情報に触れた時にはなぜその運動で効果が上がるのかを考える習慣をつけましょう。時間を使ってトレーニングするのです。「動くこと」・「疲れるまで動くこと」これはトレーニングではありません。目的を明確にして効果を出すこと。そのための知識は皆が備えるべきです。「私は生まれつき力が付きにくい体質なのかな...?」と思っている選手がいたとします。そのような選手はトレーニングのやり方自体が間違っていることが多くあるのです。トレーニングの目的と実際に行っているトレーニングが違っている。やり方が間違っている、意識するべきポイントが間違っている。それで効果が出るはずがないのです。午後の施術の最終受付は19:20とさせていただいております。上記施術時間はあくまでも目安です。上記の表で休みとなっている時間帯も施術可能である場合がございますのでご相談ください。当院は完全予約制とさせていただいております。予約の入っていない時間帯につきましては、院長が外出により不在である場合もございますのでご来院の際は必ずご予約の後ご来院ください。やむを得ずご予約をキャンセルされる場合は必ずご連絡を下さいますようお願いいたします。当院は施術において患者さんとの信頼関係の構築を最重要視しております。3000円ジュニアアスリートの能力開発を目的とした健康相談も実施しております。上記の講演時間中は当院の電話は繋がりません。編集トップへ戻る閉じる。