NOW150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学2019-12-21不調はチャンス。体はよくなるようにできている。その前提に立って考えると、日常の中で不調を感じているのは「オカシイ」。一時的なものだったら「まあ、そういうこともあるよね」で済むんだけど、それが慢性的につづいているとしたら、それは自分の生活を見直せというメッセージ。・・・なんだけど、なぜか、多くの人はそのメッセージを消すことばかり考える。「〇〇という病気だから仕方ない」って考えることが一般的だと思うけど、「仕方ない」で済ませちゃいけない。「その病気は、そもそもはどこから来たの?」を考えなきゃいけない。血圧が高い・・・なぜ高いのか?どうしたら下がるのか?体温が低い・・・なぜ低いのか?どうしたら上がるのか?疲れやすい・・・なぜ疲れやすいのか?どうしたらいいのか?食事なのか、考え方の癖なのか、生活環境なのか、我慢しつづけてるのか、不安を抱えつづけてるのか・・・。出てきた答えをやってみて、変わらなければ、また別のものを変えてみる。あなたが感じてる不調は、健康になるためのサイン。あなたが感じてる不調は、生活を振り返れというメッセージ。あなたが感じてる不調は、あなたらしく生きるためのチャンス。不調をキッカケに、人生を変えていこう。06:24不調はチャンス。関連記事2019-12-11毎日食べてるものを見直そう。頭が痛いほどじゃないけど、重い。「ジャンクな食生活」っていうと、ちょっといいすぎかも知れな...2019-07-27健康という自己対話。健康のためには、どうしたらいいのか。何を大切にしたら、健康...2019-07-10ネガティブな感情と我慢と健康ネガティブな感情が出たときはチャンスだ。イライラしたり腹が...2019-06-03食にこだわる=自分の人生にこだわる改めて食の大切さを実感。楽しいことをつづけよう。はてなブログPro整体師のカズ先生。健康など日々、考えたことを書いてます。(2)注目記事スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。