モテモテ男女倍増計画スマートフォン用の表示で見るモテモテ男女倍増計画ミネソタ在住。健康とモテ、生涯現役を探求しています。若い体でいよう!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-06-15ずっと若い体でいよう!健康法この美しい方、ロキシー・ディロンさん、なんと58歳だそうで。お肌全体的に弾力があってツヤツヤです。顔の造形は無理だけどツヤ感ハリ感を!・・・と思い、『「ずっと若い体」をつくるロキシープログラム』を読んでみました。ナチュラルなアイテムで若い身体を作る方法がぎっしりでした。ハーブの抽出液やオイル、普段の食事に選ぶものを少しづつ変えたり取り入れながら自分の予算に合わせて実践できる方法が数多く紹介されています。英語版からの引用の下は私のかなり大ざっぱな訳と解釈になります。formation.ココナッツオイルは抗酸化力と線維芽細胞の刺激で魔法のような働きをする。アルツハイマーをはじめとした病気への対処や傷の修復にもはたらきかっけるしコラーゲン生成にも有効。ディルはエストロゲンに関係するので、ホルモンに働きかけて身体のたるんだ部分にハリを与える効果をもつ。各精油30滴に対してヤシ油100グラム。ヤシ油の代わりにココナッツオイルでもいい。ココナッツオイルはコラーゲンとエラステンを増加させる。ココナッツオイルってすごいんですね。(ガチョウ)の油やアマランサスもよい。deceases.プルーンをフラクトオリゴ糖と一緒に摂取するとなお効果的。フラクトオリゴ糖はバナナ、アガベ、タマネギに含まれ、腸内の善玉菌を増やし健康を増進し、感染症からも守ってくれる。Rosemaryのエッセンシャルオイル。本のレシピに従い、ココナッツオイルをベースにして各エッセンシャルオイルを適量投入。これを顔、ボディー、頭皮に少々つけてマッサージ。2〜3日で効果が出て来た感じ。環境の変化でお肌のコンディションが今微妙なのでこのまま使い続けて様子をみようと思います。骨密度を高く保つことが見た目を老けさせないために重要とあり。顔の頬骨の骨密度が下がることで顔がやせてきてしまうのだとか。カルシウムを適量摂るのはもちろん、運動で骨に刺激を与えることが大切で、顔については指の拳で軽く頬骨やあごの骨をたたくのも有効とあり。これはスグできますね。頬骨を軽くたたいてみると、ほっぺたというのは骨に支えられているというのがよくわかります。これが下がってこないようにしたいものです。プルーン、タマネギも普段の食生活に取り入れました。見つけたので買ってみました。この製品はきな粉のような色をしたパウダー状なので、ココナッツミルクに混ぜて飲んでみたところ香ばしくて美味しいです。マカには抗酸化作用もあり、また髪を豊かにする効果もあるようです。高価ですが、美味しいし、続けてみようと思います。この本で紹介されているものは、どれも食べ物は美味しく、ボディーにつけるものは良い香りで気持ちがいいです。コンテンツがとても多い本で、私の引用はほんのごく一部ですので、ぜひ一度本を手に取ってご自身に合うレシピを見つけてみてください。注目記事はてなブログをはじめよう!yahori_tsukasaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。