広告Tweet初冬の北海道旅行もあっという間に最終日の6日目。この日の札幌は最高気温が14度の予報が出ていて、着いた日から2日間の最高気温も氷点下が嘘みたい。ヒートテックで完全武装したのが裏目に出て、暑い(笑)。東京に着いたらもっと暑くて大変だっだ。札幌と小樽、今回も楽しかった。早くまた行きたいなぁ。睡眠目標11月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。最近微妙に夜更かし気味。前日はセミナーと懇親会で昼寝はしなかったのだが、ちょっとリズムが崩れ気味。この貯金を使い果たさないように。体重はどどーんとまたまた増加で84kgに。旅が終わったらしっかり絞らないと。最終日だけホテルが変わったので、気分が変わって良かった。同じホテルに4泊だと、ちょっと飽きるよね。内面に入れ、という感じの神々しい札幌の空。ランニング月間目標11月は月間出走距離130kmが目標。最終日も気持ち良くランニング。気温が上がり、この時点で7度。日中の予想最高気温は14度と出ていてビックリ。札幌でガンガン走るつもりが、あまり走れなかった。東京に戻ってから走れるだけ走ろう。今月ここまで91km。130kmまでまだ結構あるね。ランチは前日のセミナーの参加者の方たちと。到着時は降雪で滑走路が閉鎖されていた新千歳空港たが、この日は雪はまったくない。機内食で早めの夕食その1。珍しく窓側の席だったので、景色を楽しんだり読書したりであっという間に時間が過ぎる。東京に戻り、買い物に行き、整体に行ってから、麻布十番で改めて晩ごはん。東京は札幌よりさらに暖かくて、ちょっと暑いくらい。機内食を軽く食べていたので、ごく簡単に済ませる。それでなくても体重増えてるので、ここからコントロールしよう。まとめというわけで、無事5泊6日の札幌・小樽への旅が終了。北海道は毎回行くたびにワクワクする。季節のたびくらいに行きたいね。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。