これらも「不内外因」と呼べるのではないでしょうか。「内因」や「外因」の場合でもそうです。前回、不内外因(生活習慣)の一つとして「労逸」の説明をしました。東洋医学では、その「内容」についても言及しています。それは、同じ動作や姿勢を長時間続けること...についてです。繰り返し続けられる行動を5つのパターンに分類し、それぞれの行動が「五臓」や「器官」に与える影響について説明されています。その5つのパターンを「五労」と言います。「五労」とは、(1)久行(きゅうぎょう)歩き(動き)続けること。五臓の「肝」に影響を与える。器官の「筋」に影響を与える。(2)久視(きゅうし)目を長時間酷使すること。「心」に影響を与える。「血」に影響を与える。(3)久座(きゅうざ)座り続けること。「脾」に影響を与える。「肉」に影響を与える。(4)久臥(きゅうが)長時間寝る、寝たきりになること。「肺」に影響を与える。「気」に影響を与える。(5)久立(きゅうりつ)立ちっぱなしでいること。「腎」に影響を与える。「骨」に影響を与える。最近の働き方としては、より細分化、専門化されていき、その為に同じ姿勢で同じ動作を長時間繰り返し続けることを強いられがちになっています。営業で歩き回り(久行)、車の運転(久座、久視)が長時間続いたり...と「五労」のオンパレードです。内臓の働きが弱ったり...といった症状が表れる原因となっています。時間を決めて「リラックスタイム」を作ること...などで「五労」に対しての「予防」を心がけましょう。年末年始のお知らせお盆休みのお知らせ幸福の花が咲いたよ。