コメントする『美しく健康で生きるヨガ』5月のご案内です。地に足をつけるゴールデンウイークを活動的に過ごす方もゆったりと過ごす方もいるでしょう。変化の多い4月を乗り越えてひと段落して、心が落ち着く方もいるでしょう。今回のレッスンはリーピーターのリクエストにお答えして体幹トレーニングを取り入れた「筋力アップ」クラス元CAがお伝えする歩き方と美しい姿勢とお家で簡単シェイプの「エレガンス」クラスまったりのんびりの「リラックス」クラス選べる3レッスンです。金曜の夜にヨガをして、リラックスして週末を過ごすのもあり。土曜の朝にヨガで体幹を鍛えて、思いっきり楽しいで週末を過ごすのもあり。土曜の午前中まで寝て、午後からゆったりとヨガをしてのんびり週末を過ごすのもあり。土曜の特別な時間帯に、エレガントな振る舞いを身に着けて、週明けから新たな私に生まれ変わるのもあり。今回イチオシの「エレガンスヨガ」はstep1:第一チャクラに特化してグランディングと瞑想からスタート。step2:ヨガで凝り固まった体の力みとさよなら。step3:元CAによるエレガントな振る舞いで軽やかな私に変身。姿勢美人でダイエット家でもできるシェイプアップ法リピータ必見の「筋力アップヨガ」はstep1:体幹トレーニングstep2:上半身の筋力アップstep3:健康維持のための食事をご紹介していきます。今回は特別に「Yurinさんとガールズデーについて考える」~子宮や卵巣の機能について想いをめぐらす~も開催しちゃいます。経血コントロールのことなどをお勉強されていています。ちっさくて、かわいらしくてとって一生懸命で熱心なんです♡いろいろ私が聞きたくて講座をお願いしました。経血のコントロールできてますか?ちまたで流行りの『布ナプキン』と『経血カップ』って?女の子の体の仕組みを知ってますか?などをお話ししていただく予定です。追加の質問もオッケーです。・お一人さま一クラス:¥3,000-6と7併用の方は¥500-offです。素敵な75分間を一緒に過ごしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。検索:最近の投稿1月のちゃくらキャッシュレス決済追加のご案内12月のちゃくら毎年恒例クリスマス&年末ランチ会ヨガ手帳2020で新たな年を。WordPress.。