2010年11月からだの本ネット日誌オレンジページムック『からだの本』編集部がお送りする「元気になる!きれいになる!」ブログです。»2010年11月2010/11/30「からだの本」とミイラがキター!こんにちは。広島の「保命酒」を教えてくださったへべれけさん、ありがとうございました。ネットで調べてみたらなんだかおいしそうでしたよ♪さてさて。その日、私のスケジュールは過酷でした...。会社を出て、すぐさま美容院へ。そこで目にした感動の場面。いや、なんか女性のためになる本だなあと思って置こうと思ったんです」と......。美容院でカットしてもらったあとは先輩のお誕生日会へ。話が弾みすぎて気がつけば帰宅したのは深夜二時。次の日はこれまた大事なパーティがあったのです。そんな私はこんな姿に。ベッドに~ミイラが~ネタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!怖くてすみません。上から見るとこんな感じ。マスクで顔の下半分の保湿。蒸気でホットアイマスク」http://www.kao.co.jp/megurism/eye/sleep-cp/で顔の上半分の保湿&クマ改善。髪にオイルをつけ、着古したフードを頭にかぶって保湿。おかげさまで、少しの睡眠でも深酒でも顔はつやつや、むくみすっきり、くまもなし!髪さらさらん!でしたよ。からだの本」協賛の元気になる!きれいになる!漢方イベントが開催されました。受付ではオレンジちゃんがお出迎え♪お天気にめぐまれてホッ。漢方の基礎知識について伺いました。体にいい薬膳スイーツ&お茶をお楽しみいただき...ナッツがたっぷり入った焼き菓子に、ごまのソースが好評でした!お待ちかねの、中医師による体質診断!舌や顔色などを診て、カンタンな体質チェックが行われました。さまざまな漢方ブースをお楽しみいただいたり...女性ならだれもが気になる「美容」と漢方の関係がわかるブース体質がわかる血流ブースも大人気でした!体調に合った漢方茶やドリンクを楽しめるコーナーにも人だかりが!からだの本ブースでは、たくさんの方が本を買ってくださり、感激!(涙)盛りだくさんの内容で、あっという間の2時間でした。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました!漢方イベントは、来年3月にも開催予定なので、ご興味のあるかたはぜひ!12月中旬以降に、オレンジページネットやこちらのブログなどで告知予定なので、チェックしてくださいね。(0)2010/11/23毎日コツコツと、しょうが生活継続中!こんにちは、編集部のS賀です。冷えてきたこの季節にぴったりです。「絶対に毎日とらないと!」と思うようになりました。来月より、他の部へ移ります。今までありがとうございました。川です寒くなってきましたね。会社の中はエアコンがきいているのでぽかぽかです。いや~とっても快適......でもないのです。エアコンがきいている=乾燥している=肌がかさかさになるなのです。午後14時ごろになると、なんとな~く肌がかさついてきた気がして徐々に乾燥が進み、16時ごろにはつっぱり感さえ感じます。目元においては砂漠地帯です。ミストを吹きつけるという手もあるのですが、不器用な私はうまく噴射できず、顔が濡れてメイクがところどころはげてしまうという悲劇に見舞われるのがオチてっとり早く、湿度を上げる手は無いだろうか......濡れタオルを吊るす......どこに......?と、悩んでいたらこんなものを見つけました!!?!?!?実はこれ、加湿グッズなのです!使い方は簡単。ふたをあけて水を入れます。お好みで、専用のアロマウォーターを加えます。上部の紙に水が吸い上られて蒸発し、加湿されるという仕組み。している!!水が蒸発しているのがはっきりわかりますかれこれ1週間ほど使っていますが、目元のつっぱり感が解消されてびっくりこれからの季節、活躍すること間違いなしです。私の運動習慣はもっぱらウォーキング。何度かこのブログでも書いている地下鉄・永田町駅の心臓破り階段踏破を日課にしているだけ。あとは、たまにフットサルをしています。地元の友人とフットサルチームを作って、なまった体にキツ過ぎるムチを打っていますw。夏はプール営業のため(冬はプールに蓋をして、そこがグラウンドに)あまり集まることができませんでした。怪我だけは禁物!ということで念入りにストレッチを。いざ、キックオフ!と臨みましたが、ドリブルをしてフェイントをしようものなら、そのフェイントに自分が翻弄されてしまって・・・。何とか怪我なく練習試合をこなしました。正直じゃなくてもいいんじゃない?というほどw。チームメイトは、ジョギングがすっかり定着したとのこと。僕も走らなきゃかな・・・と、まったく実現しなさそうなことを思った週末の夜でした。皆様、そろそろ肌寒くなってまいりましたね。風邪など召されてませんでしょうか。編集Kは、重度の冷え性なので、この季節に限らず年中ホットドリンクを飲んでいます。今も会社の机の中を探してみたらこんなにありましたよーーー!(ありすぎ?)(一部、アルコール類が含まれていたことをお詫びいたしますw。最近とくに気に入っているのは、プルーンエキスと「密」http://www.taisho.co.jp/hisoca/top.htmlのお湯割り。からだがあたたまるし、なによりおいしいんです。あと、家では梅酒にプルーンエキスを入れてお湯で割ったり、オレンジジュースやりんごジュースを電子レンジであたためてハチミツ入れたり......。バーテンダー気分でいろいろ混ぜると楽しいですよ。あと、先日生理痛で苦しんでいたときにココアを飲んだらラクになったのでS先輩に「気のせいですかねえ?」とうかがったところココアのポリフェノールには末梢血管の血行をよくする作用があるらしいですよ!あ、そうそう。毎日、寝る前や朝起きたとき朝食前などに飲んでいます。眠りが深くなった気がするし、寒い朝も元気に活動できます。あのとろりとしたテクスチャーがメリー・ポピンズのまほうのシロップ(わかる人にはわかるはず!)みたいで楽しいんです。!ほかにもおいしいホットドリンクありましたら教えてくださいね。秋もだいぶ深まってきましたね『からだの本vol.7』でご案内した読者限定の「元気になる!きれいになる!ツアー」に行ってまいりました!まずは諏訪湖畔の注目スポット、「くらすわ」へ。こちらは薬用酒で知られる「養命酒製造」が長野県内の企業と共同開発したオリジナル商品が並ぶショップ。2階のレストランでは、おいしくて体にいい食事が食べられます。諏訪湖が見晴らせる広々としたテラスでは記念写真を撮る方も。いろいろな味のお酢は試飲もOK!ランチ&お買い物を楽しんだ後は、宿泊先の人気の八ヶ岳のリゾートホテル・リゾナーレへ。デザイナーズホテルならではのステキな空間でした。夕食後には、養命酒製造「ハーブの恵み」を使ったカクテル懇親会&元気ときれいについてのトークショー。グラスに花が...こういうちょっとした演出で気持ちがグッと上がります翌朝は、「美呼吸レッスン」でスタート!みんなでいっしょに呼吸&エクササイズ。一体感が楽しかったです♪30名の読者の方々と1泊2日をご一緒させていただき、いろいろなお話を伺えて、とても嬉しかったです!本当にありがとうございました!読者の方々に喜んでいただける誌面をこれからも編集部一同、頑張って作るそ!と決意もあらたに皆さまをお見送りしました。した企画を続けていきたいと考えています。詳しくは12月17日発売の『からだの本vol.8』にてご報告しますので、ぜひ、ご覧ください!10月末のリゾナーレは、ハロウィンムード一色。仮装した子どもたちがとっても可愛かったです。(0)2010/11/05むくみとの闘いず~ん掲載する商品が山になっていることに焦る編集I川ですさて、皆様は毎日続けている習慣はありますか?私は意気込んで始めても、三日坊主で続かないことがほとんどなのですが、学生時代から続けているものがあります。超自己流マッサージが完成しましたまず、肩をぐるぐる回します。顔のむくみやくすみも解消されないと聞きました!次に耳の後ろを押します。ここには老廃物がたまりやすいのだそう。耳の後ろから、鎖骨に向かって老廃物を流すイメージで首筋をなでます。耳をつまんで回します。即効性があり、顔がポカポカしてきますあごから耳の下に向かって、フェイスラインの骨をつまむようにマッサージ。これがなかなか気持いいです~最後に、こめかみ付近に痛気持いいポイントがあるので、プッシュします。寝坊したときはこっそり駅のホームの隅で行うことも......朝だけでなく、夕方顔がくすんできたときも行っています。寒くなってきましたが、私は大歓迎です。いうのも、11月2日に、冷え取り食材No1の「しょうが」がテーマのムック本が発売になるからです!!からだの本別冊として、本日発売の『毎日しょうが生活』オレンジ一色の表紙に、笑顔のしょうがが目立つ表紙です。作り置き可能なたれ&ソース、不調別の薬膳、おやつなど、しょうがレシピ123点、しょうがの食べ方アイディア23点と盛りだくさん!まさに、あきずにしょうがを毎日とり続けられます。しょうがパワーを研究されている先生から、しょうがのすごい働きもたくさん教えていただきました。vol.12女の体を温めよう!オレンジページムック『からだの本』は、年4回発行(3,6,9,12月)の健康情報誌。女性のからだのことを一番考えた雑誌をめざして、「元気になる!きれいになる!」情報のリサーチ&体験を繰り返し、今日も編集中......。無理なく続けられる「太らない」レシピ満載です。太らないアイディア満載のおべんとう本。太らないレシピ100季節ごとの体調の変化に応じた、おすすめの食べ方やアドバイス&レシピ集。女は「髪」から疲れる!?Uです。くるみとプルーンのおいしい食べ方。RSSを表示する『オレンジページnet』はこちら『オレンジページ』に関するご意見、お問い合わせはこちら。オレンジページnet。