今はらくらく本屋までの道のりを往復しております。本屋までけっこーな距離がありますが、ウォーキングは体力づくりだけでなく、車と比べて街や人と触れ合えるし、風のにおいを感じることができて気持ちがいいです。(Wed)ムササビかモモンガかモモンガとかムササビとか好きです!前にNHK『ダーウィンが来た!生き物新伝説』でエゾモモンガの特集があったのよねん。見逃しました、ざんぬん。今パソコンの壁紙はエゾモモンガです。NHKのホムペからダウンロードしました。NHKオンライン野生の動物にかわいいなんて言葉を使うのはおこがましいかもしれませんが、黒目が勝った目がカワイイ動物が嫌いな人はこの写真イヤだよね、きっとで。我が家にモモンガのぬいぐるみが二つがあります。(Tue)漢方薬を変更して気がついたこと半夏厚朴湯に処方を戻してから、PMSが和らぎました。確かにこの漢方薬を飲んでいたときはPMSはありませんでした。頓服として使うことにします。効能を知りたい方はこちらを覗いてみてください。(Mon)どっちがいいのか夫婦二人で生活しているときは、家事などしなくてはいけないことが沢山あり、緊張感をもって生活しているせいか体調が悪いと感じることはあまりありません。実家に帰省すると、一気に体がだるくなります。実は疲労が溜まっていて、放出されるのでしょうか?緊張しているほうが私には合っているのか、のんびり過ごしているほうが今の私にはいいのか、わかりません。今日は内科の診察日でした。・鉄剤(貧血の薬)・胃薬(貧血の薬は胃に負担がかかるので)・漢方薬(当帰芍薬散)前回と同じです。来月の診察の予約は、心療内科と同じ日にしました。いっても心療内科が午前中の診察、内科は午後と時間がバラバラ。同じ時間帯にできればいいのですが、心療内科が診察日のときは内科が休診で、内科が診察日のときは心療内科が休診と、ことごとく逆なのです(笑)一度家に帰ってくることになりそうですが、診察が一日で終わるので、ま、いっか。親も一緒についてきてくれたので、帰りはレストランで天丼を食べ、ショッピングモールで買い物をして帰ってきました。本屋さんで「今日の健康2月号」(NHKの本)を買いました。パニック障害に効果のある漢方薬と、うつ病の薬についての記事がのっていたので。NHK出版の本ってスキです。サボっていたウォーキングを最近またはじめたので、ここ数日筋肉痛です。(Tue)ぐるぐる2『電車に乗れるようにならなくちゃ』と思う=焦ることで、自分を病気にしているようなものですね、逆に。