爽やかなマジョラムで食が進みます。作り置き常備菜としてもおすすめです。適量(お好みで)<作り方>1.野菜は全てせん切りにする。くるみは炒って好みの大きさに砕く。2.すべての材料を混ぜて、手袋などを使用して、手で調味料をしっかりと揉み込む。生は加熱したものに比べて体を冷やす作用が強いです。塩分を揉み込むことによりそれを緩和します。●夏の終わりのマクロビごはん励みになります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。LyraThemes.com.。