・痰が多い・太っている。水太り・むくみやすい・おりものが多い。大酒、タバコの吸い過ぎ、運動不足、水の飲み過ぎなどがあります。そこで改善には、これらの原因となる生活習慣を改めることが必要です。運動不足の痰湿の人は、ひと汗かくくらいの運動を習慣にしていきたいもの。汗をかけば、体に溜まった余分な水分や老廃物が排出され、代謝がアップ。水太りも改善されるはずです。強い意志でこれまでの悪習慣を改善しなければなりません。痰湿を体外に排出する作用のある食物を使った料理を心掛けましょう。風邪をひいたら内科へ、虫歯になったら歯医者へ行くのと同じ、あなたの健康を取り戻す、手段の1つなんです。体がつらい、でも原因が分からない......そんな時、漢方があることを思い出して下さい。