2020年2月17日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketわたしは潰瘍性大腸炎という病気を持っていました。今は病気ごと大腸を全摘しています。潰瘍性大腸炎という病気はとにかく何度も入退院を繰り返す病気です。入院するたびに何ヶ月も絶食して治療します。そのあいだはベッドの上で寝たきり状態です。絶食と寝たきりで体力と体重は激落ち。筋肉はなくなりいつも骨と皮しかありませんでした。身長が172cmあったのに対し、体重は40kg台。BMI指数は16で「やせ」です。そんなわたしですが、今では自転車のヒルクライムレースで上位10%という成績を叩き出しています。今回はわたしがベッドで寝たきりの状態から、自転車ヒルクライムレースで上位10%に入るまでの復活劇について書かせていただきます。実はわたし、昔はぽっちゃり系の男の子でした。...おデブですかね?病気をする前は「やせ」ではなく、むしろ「やや肥満」でした。クラスでもつねに1番か2番に体重がありました。毎年、身体測定の体重計に乗るのがこわかったんですよ。そんなわたしが潰瘍性大腸炎という病気をわずらってしまったのです。潰瘍性大腸炎を発症したのも中学1年生、1月とかそのへんでしたね。それから数年後、本格的な闘病生活がはじまりわたしの身体はぼろぼろに破壊されていきました。中学、高校と病気はおとなしかったのです。大学に入ってから病気が本気を出してきました。1年に1回ぐらい入院するようになり、そのたびに数ヶ月の絶食で体重が10kg〜20kg落ちてしまいました。ピーク時は体重が65kgから45kgにまで落ちたことがあります。ベッドの上で寝たきりでしたので筋肉もほとんどありませんでした。歩けないし起き上がれないし、ものを持ち上げることもできない。ドアを開けるのすら大変でした。ウォーキングを開始いろいろ悩んだ末、わたしは大腸を全摘しました。全摘を決意し経緯なんかはまたいつかお話しましょう。大腸全摘という最後の戦い(といいつつ最後じゃなかった)を乗り越えました。その戦いの代償として、10kgの体重と筋肉を持って行かれました。これが最後(といいつつ最後じゃなかった)と思えば安い代償です。大腸全摘後、わたしができる運動なんてウォーキングぐらいしかありませんでした。毎朝、近所のおじいさんおばあさんに混じってウォーキングです。わたしぐらいの年代の人はランニングやサイクリングをしていますが、わたしはおじいさんおばあさんと同じウォーキング。それでもわたしはウォーキングを馬鹿になんかせず、リハビリだと思って真面目に毎日がんばりました!1日100m、次に300m、500mと少しずつ距離を増やし、1km、2km、10kmとなっていきました。ウォーキングに費やした時間は1年ぐらいでしょうか。10kmも歩ければ普通の人、いや普通以上でしょう!自転車が健康的と聞いて自転車を始める自転車は有酸素運動で全身運動。すばらしく健康的なスポーツなんだ!と思い自転車をはじめました。実はわたしは、自転車で坂を登るのが嫌いだったので電動自転車を買おうと考えていました。結局買ったのはロードバイク。自転車をこれから趣味にしていきたい、と考えるとやっぱりロードバイクなんですよね。見た目はかっこいいしカスタマイズして楽しめそうだし。正直なところ、ロードバイクって何ができるの?ってぐらい何もわからずロードバイクを購入しました。乗ってびっくり!なんとこの自転車、めちゃくちゃ乗りづらいし疲れるし痛いんです!だまされた!最初のうちはそんな後悔の気持ちでいっぱいになりながら仕方なくロードバイクに乗っていたんです。ウォーキング同様、走行距離をのばしていった乗りづらい、ということは体の筋肉が作られはじめていること。疲れる、ということはしっかり運動してることとも言えます。ウォーキングと同じように少しずつ走行距離を伸ばしていきました。10km、20km、50kmというように。それなりの距離乗れるようになると、ずいぶん身体も出来上がってきます。最初のころにあった乗りづらさや痛み、疲れは50km程度ではほとんど出なくなりました。ロードバイクで何かしらの症状が出る人は、だいたいの原因が身体が出来上がっていないだけだと思います。ロードバイクに乗ってどこかしらが痛いというのであれば、いろいろパーツ交換したり乗り方、ポジションを変える前にとにかく距離をって身体を鍛えてみましょう。痛いから乗れないんだよ!と思われるかもしれませんが、乗らないから痛いのです。距離をのばしてみましょう。長距離走行からヒルクライムへ50kmをなんなく走れるようになったわたし。長距離走行から自信が生まれ、今度はヒルクライムに挑戦してみたいと思いました。ヒルクライムとは、自転車で山や峠を登ることです。ヒルクライムを好んでする人をクライマーなんて呼びますね。場所は神奈川県のヤビツ峠という、サイクリストにとっての聖地と呼ばれるところです。ヤビツ峠に登ってみた結果...。「意外に登れる!」タイムは初挑戦時で45分。このタイムはだいたい、全体のサイクリストの中でも上位30%ぐらいの成績になります。ここでさらに自信をつけたわたしは、ヒルクライムレースに申し込んでみることにしました。Mt富士ヒルクライムへの飛躍ヤビツ峠を難なく登れたわたしでしたので、富士山もわりと苦労なく完走できました。順位は上位10%に入る成績です!ベッドの上で寝たきりだったり、絶食でガリガリだったり、大腸を全摘してウォーキングしかできなかった病弱なわたし。そんなわたしがまさか自転車で富士山を登れるようになんて誰が想像できたことでしょう。結果を出すために近道などない、ということです。結果を求めてはいけません。おじいさんおばあさんに混じってウォーキングをする。こんなことでも馬鹿にせず真面目にやってきたからこそ今があるんです。Mt富士ヒルクライムレースでの上位10%という成績は、一見無駄にも見える小さいことをコツコツと積み重ねてきた結果です。人はよくトレーニング方法や機材、自転車の乗り方といった方法にこだわります。大事なことがあるかもしれませんね。まとめわたしのようなハンデを持った人間でもこれだけの結果が残せています。みなさんも高いポテンシャルを持っているはずです。恥ずかしがらず、めんどくさがらず、コツコツ積み重ねていくことですね。潰瘍性大腸炎の手術後の生活はこんな感じ。入院に必要なもの!あとから揃えたほうがいいもの。発症、10年の闘病生活の末に23歳で大腸を全摘。その後も合併症で入退院を何度も繰り返しながらもロードバイクでヒルクライムレースに挑戦。このブログは、自分の経験を通して子供に伝えていきたいこと、家庭のこと、病気のこと、スポーツでの挑戦などをテーマに書いています。