ママ今日の健康ひとことり8月27日ヨーグルト+ドライあんずで美肌を目指す!ヨーグルトにドライあんずを入れて食べると、ヨーグルトの整腸作用に、あんずの食物繊維がプラスされて、便秘の改善になります。美肌効果が期待できます。ドライフルーツなら季節に関係なく食べられるので是非試して。何よりヨーグルトの水分でふっくら戻ったあんずが美味で、いくらでも食べたくなるおいしさです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。