ふー、やっと90kg代に再突入。このまま少しずつでいいので減量し続けていきたいところ。まとめこの数日、雨も降ってないのでウォーキングもしっかりできている。仕事もほどよい負荷がかかり、運動もほどよくできている。日中のパフォーマンスとしては充実している。あとは、暑さに耐えられるように体調管理していこう。ポチレバカラダこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。購入した!〜開封とレビュー〜【良質な睡眠・ダイエット】まだ梅雨あけないね・・・でもでも今日も全力で取り組もう!RECOMMENDこちらの記事も人気です。カラダ2016.8.17日の出直後は涼しくて気持ちがいい!【ウォーキングログ:2.33km】カラダ2016.7.3【良質な睡眠・ダイエット】リズムを崩さずに土日でも早寝早起きカラダ2016.2.22すっきりとした目覚めでも体重増加。ダイエット!カラダ2016.4.29【カラダ】ほぼ体重維持!持ちこたえた。竜也OKness代表"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"元うつ病の心理セラピスト。マインドマップインストラクター。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。POSTこのライターの最新記事お知らせ2020.2.23【Zoom講座】個人事業主のための<新型コロナウイルス>対策!自宅にいながら...お知らせ2019.12.3★終了しました★【Zoomセミナー】ITがちょっと苦手な一人起業家向け!スモ...こころのこと2019.11.17インナーチャイルドの見つけ方と接し方こころのこと2019.11.15インナーチャイルドとは?傷ついた内なる子ども山形竜也"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"。元うつ病の心理セラピスト。マインドマップインストラクター。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。