冒頭の3つも間違いなく効果がある方法でしょう。夢や目標を達成している人が少ないのが現実。明確になっていないからです。自動的に、無意識のうちに行われているものです。人間は「習慣の生き物」だと言えるのではないでしょうか?ただ、それは良い部分でもあり、悪い部分でもあるのです。「意識してする努力」は長続きしないからです。毎回考えて決断しないといけない行動は長くは続かない。習慣になっているからこそ、私たちは続けていけるのです。「歯磨き」という行動について考えてみましょう。一大決心してやるようなものではありませんよね。大人になる頃には「習慣」となっているのです。大人になる頃には自然に、ほとんど意識せずに歯を磨きます。意識的な判断が必要なことに、集中的にエネルギーを注げるのです。最高のパフォーマンスを発揮するために、最も役立つことなのです。