様々なフィールドで活躍されている方々にお話を伺います。自分が進みたい未来のストーリーを描くきっかけがここにあるかもしれません。現役ボクシング選手の亀田和毅さんと、その妻であるシルセさんのストーリーです。“勝てる身体づくり”世界で戦うお二人は普段からどのような健康への意識をもって過ごしているのでしょうか?「健康に対して取り組んでいること」-食事で心がけていることを教えてください。「試合が決まってから2ヵ月は食事をしっかり摂るようにしていますね。食事はシルセが作ります。アメリカの栄養士さんがいますので、サプリメントとかも言われた通りに摂っています。「良い油とか良いお塩を使います。調味料とかはほとんど使わず、素材の味を活かすことを大事にしています。「油はえごまとか、ギーバターとかを使用します。食材によってはココナッツオイルを使用するとか、色々と工夫をしていますね。厳密に健康管理をしていたというわけではなく、アスリートとして日々過酷なトレーニングをしていく中で健康維持のために少しずつ工夫をしてきたと語ります。今は栄養士から言われたサプリで補給したりしています。試合前は10kgの減量とかをするので、どうしても体重が落としきれない部分をサプリメントでカバーしたりとかしています。「食事を作る上では基本的にインターネットから情報をとっています。トモキの練習メニューを見てから食事のメニューを変えたりとか、”トモキに合った食事”にこだわっています。「1日のルーティンが決まっています。夜10時頃にはベッドに入って、朝7時前には起きます。それがちょっとでも崩れると、身体がきつくなるので、規則正しい生活を心がけています。」-健康のために意識していることを教えてください。「日々の練習のリズムを維持できていることが、一番健康に繋がっている気がしますね。全部で1日に8時間くらい練習しているのですが、ストレッチの時間も多くとっています。怪我をしないためにもストレッチにはかなり力を入れています。「試合後にいつも2人で旅行しますね。試合は年に2、3回ですが。練習場所もトレーナーも全部自分で決めます。次の対戦相手がメキシコ人だったら、メキシコに行くし、旅行というよりトレーニングの一環で行くことが多いかもしれません。「純粋なバカンスは試合後。フィリピン、アメリカ、ヨーロッパとかには行きました。いつも行ったことのない所に行きます。海だったらフィリピンのエルニドという島の海が綺麗で良かったですね。バカンスは1週間から10日くらい行きます。試合までは集中して、その後しっかりリフレッシュして、という感じです。ONとOFFの切り替えを大切にしています。「お互いがオフをすることが大事だと思っています。試合前は一緒に減量しています。オフの時も身体を動かしたり、散歩したりはしますが、ボクシングを忘れて基本的には何もしないです。「最近はやっていませんが、写真を撮るのが好きです。写真のことも勉強していて、バカンスや旅行の時はずっとカメラマンをしていました。「僕は趣味が無いんです。探したいと思っているんですけど。栄養の事とかずっと調べているので、今は仕事が最高の趣味と感じています。あ、でもゴルフとかは好きなのでたまにやりますね。「世界で認められるボクサーになること。自分の名前が呼ばれ続けるような人になりたいです。目標としている人は、アメリカのシュガー・レイ・レナード。観客を沸かせる力があるなと思います。自分のスタイルを磨いて強くなって、「和毅みたいな人になりたい」と思われるような選手になりたいです。人生守りにはいったら、終わりだと思っています。」ボクサーとしての理想像をご自身の中で明確に描いている和毅さん。「24歳ぐらいのときに、自分の理想の未来を紙に書き出しました。何歳の時に何をしているかとかを80、90歳まで想像して、書いて、月1回は必ずそれを見てモチベーションを保っています。その通りにはなりませんし、変わっていきますが、モチベーションになっているのは間違いないですね。「この先どうなりたいか?と聞かれて、いつも言うのは、幸せになりたいということです。人生のプランはいつも変わります。トモキが引退しても新しい道があるので、そこでまた2人で決めます。この先どんな風に変わっていっても、幸せになるということを決めています。いつか、自然が多い海の目の前に住みたいなとは思っています。お互いにやりたい事ができる場所に住むのが理想ですね。「チームで夢に向かってチームで努力することにこだわりました。チーム一丸で、人より何十倍という努力をする。これは一人ではできないことだと思います。」シルセ夫人、トレーナーを含め、チーム一丸で戦い抜くという和毅さん。上手くいかなった経験も積んできたからこそ、チームワークを高めるために、とにかくコミュニケーションを大事にしていると語ります。「夫婦でも家族でも、コミュニケーションをとること、それが一番大事だと思っています。あの時、もっとこうしてたらという経験もありますし、家族の良いところは取り入れるし、もちろん良くないところからも学ぶようにしています。和毅さんをここまで押し上げているのかもしれません。結果を出していく中で必要なことが何かを伺いました。「自分が何をするべきかを決めて、それに向かって頑張ることだと思います。1つのことをやり遂げるというのは本当に大変です。色々なことを聞いて受け入れてると、ブレることがあるので、1つのことを決めて、集中して継続していくことが何より大切だと思います。「プラス思考でいれるかどうか、です。人間なので、やってもやってもダメな時はあります。道が見えない、これからどうなるのだろう、と思うことも受け入れて、我慢する。上手くいかないときに、とにかく耐えるのは大切ですね。僕の場合、ベースは親父の考え方をまねています。「この負けを成長に繋げれば強くなれる。」と負けても声をかけてくれました。勝つのは、もちろん良いことですけど、負けて学ぶことも数多くあると思います。最後に、一流アスリートの基準を惜しみなく語ってくださった和毅さんと、そんな和毅さんを支えるシルセ夫人。「16の時から8年付き合って結婚しているんですけど、めちゃめちゃやさしい。自分のことはもちろん、24時間、僕のことも考えてやってくれるのがありがたいです。彼女もボクシングをやってたので、理解があります。いつも穏やかな関係だなと思っています。「トモキは夢やゴールをきちんと決めているから、すごく素敵だと思います。最初からそこに惹かれていました。あとは私から見て、トモキは本当に真面目。いつも成長しようとしているところが好きです。「亀田さんにBeをお試しいただきました!」グリーンはとても飲みやすく、継続して飲んでいます。青汁って飲みにくいイメージがありましたがグリーンはとても飲みやすく継続して飲んでいます。乳酸菌も入ってるなんて一石二鳥ですね。グリーンはこちらアクティブは、朝に飲んで、エンジンをかける1本です。パワーチャージになります。