老年若脳ボケ防止と認知症予防情報サイト。脳トレで脳若返り、健康寿命を延ばす情報等。シニアレク会館(脳トレプリントDL)新しい趣味と脳の状態とは新しいことを始める事は、脳トレーニングには非常に良い効果をもたらします。老後には趣味を持つと良いといいますが、趣味を持つことは生きがいにつながるばかりか、脳を活性化させ、生き生きとした脳をサポートしてくれます。新しいことを始めたときと、しばらくそれを続けたとき、この2つでは脳の状態が大きく違います。新しく「ブログ」という趣味を始めたとしましょう。最初はきっと、何を行うにも大変です。・どうやればブログをはじめられるのか・どのブログサービスが良いのか・ブログを始めるために登録をしなければならない・どうすればブログに記事を書き込むことができるのかこのように疑問が次々と起こり、非常に疲れる作業となるでしょう。いざ記事の書き込みができるようになり、数日も立つと慣れてきて、記事の書き込みが負担でなくなります。楽しくなってきて、趣味といえるものになっていくでしょう。それぞれの状態のとき、脳はどのような状態になっているのでしょうか。最初の「始めたばかり」のころは、脳は非常に活発です。新しく覚えなければならないことばかりで、休む間もありません。高い脳トレーニング効果があると言えるでしょう。次に、少し慣れてくると、脳の活動は抑えられてきます。脳にとって楽な作業になり、少ないエネルギーでサクサク作業できるようになっていきます。非常に楽しんでやっていると、脳は快感(ドーパミンの分泌)を覚え、活性化します。同じ作業ばかりになってしまったり、その趣味に新しいことがなくなり、まったくのマンネリになって楽しいと思う気持ちが薄れてきたとしたら、趣味を変えたり、今の趣味に新しい風を吹き込むなど工夫して脳に快感を与えられるようにすると良いでしょう。ブログなら・新しい機能を使ってみよう・アクセスを調べてアクセスアップに取り組んでみよう・いつも日記を投稿していたけれど、今日から一日俳句を一句読んでみよう・写真をアップしてみようなど、新しい何かを常にやってみると脳は常に活発に動いてくれます。脳トレーニングのために始めた趣味にも、脳トレーニングの効果を高めるためには更なる工夫が必要ということですね。認知症施策推進5か年計画オレンジプラン(厚生労働省)とは認知症対応に大切な『否定しない』こと認知症についてまとめました。新しい情報や対処法など様々な情報を随時更新していきます。脳血管性認知症についてまとめました。予備知識としてぜひご覧下さい。転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。糖尿病はそれ単体で認知症になる危険性があります。正しい知識で糖尿病を防ぎましょう。どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。シニアの為の保険についてご紹介します。レクリエーションプリントで脳活性化シニアレク会館(姉妹サイト)に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。姉妹サイト認知症の仕組みはまだわかっていません。脳は使えば使うほど、良い刺激を与えれば与えるほど活性化し成長します。脳は何歳になっても成長することがわかっています。認知症の予防の為にも脳は積極的に使っていきたいですね。