法政大学経済学部の市川貴之です!みなさん夏休みも残すところあと約1、2週間となりました。学校の宿題は終わっているでしょうか?高校3年生のみなさんは人生で一番勉強した夏にできたでしょうか?勉強しているみなさんは一度は体験したでしょうそれは睡魔との戦いです。自分も受験生の時は睡魔との戦いを幾度となくしてきました。自分流の睡魔の対処法を伝授していこうと思います。1つめは眠くなったら動くことです。机に向かって何時間も勉強をしていると眠くなることがあります。そんな時は時間を決めて散歩したり、音読をするといいです!体を動かすことによってリフレッシュ効果もあり集中できました。2つ目は適度に仮眠をとることですある人によれば人間は20分をすぎると深い眠りについてしまうのだそうです。よって19分以内であれば深い眠りにつかずに済むので目安は15分程度仮眠をとるといいでしょう。眠いまま集中できず勉強するよりも仮眠をとってそのあと集中する方がよっぽど効率的だと思います。以上2つを自分は受験生時代にしていました。次の記事へページの先頭へ戻る最新記事一覧2020/02/25国公立初日の朝。