”って?Tweetこんにちは。南青山『足から治療院』クレアーレ代表、フットマスターの新保泰秀です。『新保式ボールウォーキング』という歩き方を提唱させていただきました。球体が転がるように重心を移動し、楽に歩く。それが新保式ボールウォーキングです。関節がしっかり伸び縮みしますので、力を入れて動かすよりもしなやかに足が使えるのです。細くて強い足が出来上がります♪これって理想的だと思いませんか?そしてボールは動力もなくまっすぐに揺れること無く、重心は常に一定です。ボールが転がるように、無理なくスムーズに歩く。これによって何よりも一番大きいのは『疲れない』という事。新保式の『バランスポイント』をしっかり意識して、ボールが転がるように、無理なくスムーズに楽しく歩く。これだけで、必要な体力は温存され且つ、疲れません。筋肉と関節が本来の動きとなり気持ちよく歩くことが出来ます。関節が最大限に動くことで、筋肉も最大限に伸び縮みするため究極の有酸素運動になります。私たちは、子供の頃に行進を習いました。実は膝を上げても前には進みません。重心が後ろにある方は後進してしまうのです。動き(運動)には重心の移動が大切です。身体に力が入り緊張してしまいます。出来るだけ身体の力を抜いて、ボールのように転がるように関節を最大に使うことです。痛むこと無く、キレイで丈夫な脚になっていきます。通勤・通学の途中でもお買い物の途中でも家事の合間でもとにかく普段の歩き方を『新保式ボールウォーキング』に、そしてそれを習慣にすることが、不安のない身体作りとなります。開催ご希望の方は、是非ご一報くださいませ。一人でも多くの方に正しい歩き方を楽しくマスターしていただき、そして足の大切さをお伝えできればと切に願います。