実家の庭に見覚えのある鉄の棒があった。子供のころ使っていた鉄棒のようだ。差し込むところを調節して高さをどんどん変えられるものだ。いえば私は鉄棒が大好きで、最初は庭においていた鉄棒をお座敷のすみに置いて、学校から帰ったらいつもその上にとまって過ごしていたのだ。おやつもその上で食べ、ヤッターマンも鉄棒から見ていた。暇があればぶらさがったりグルグルとだるままわりしていた。ごはんとお風呂のときは飛び降りるけど。ピアノの練習が嫌いで嫌いで、母にピアノの前に座らせられるがすぐに鉄棒に戻る。「ドレミ・・」とひいて鉄棒、引き戻されるの繰り返しだった(ことを走馬灯のように思い出した)。そんなに鉄棒好きだったんだなあとぼんやり思い出したが、今思えばちょっと変わっていたのかな。(スカートを巻きつけてだるままわりするから、いつもスカートは前だけボロボロだったしね。(土)ゴーヤすだれ久しぶりに実家にかえると、夏の初めに小さな苗だったゴーヤがすくすく育ち、二階までつるが届いていた。あちこちにかわいいプリプリした形のゴーヤがぶらーん。リビングが南向きで強烈に太陽が差し込むのだが、今年はこのゴーヤすだれで本当に涼しかったとのこと。収穫したゴーヤをおひたしにしたり、いためたりして美味しく食べた。(金)一日でいやになったものハンズで珍しい歯ブラシを見つけたので購入して、早速使ってみた。上部で歯を磨き、細かい毛のローリング部分で歯茎をマッサージするというもの。これが・・・わたしの使い方が悪いんだと思うけど、ローリングをとめているプラスティック部分がガツンガツン歯にあたってものすごく不愉快。大きく横を向けたりしてなんとか調整していると、口の中をびょーんと引っ掻いて口内炎になってしまった。だめだ、この歯ブラシ悪いけど相性が合わない。ものを大切に使わないのは嫌いなんだけど、一日で捨てました。朝日新聞の夕刊でいつも楽しみに読んでいるのが「人脈記」。ここ最近新しいシリーズが始まって、「絵本きらめく」という表題である。昨日は今でも増刷に増刷を重ねている「ぐりとぐら」や「いないいないばあ」のお話だった。先日は私の大好きな「かいじゅうたちのいるところ」だった。記事の書き方も面白い。ページをひらきたくなる。この絵本に出てくるかいじゅうたちの、なんともいえないコミカルな表情が大好きで、そして色使いもまた美しく、ページを切り取って家のあちこちに貼りたいくらいである。朝刊は記事にざっと目を通すくらいでなかなかじっくりとは読まないのだが、夕刊はビールを片手にゆっくり読むのが楽しみだ。これだけネットが普及していればニュースを知ることは不自由しないが、やはり私たちが目をやることのない場所に光をあてた記事は大変面白い。9.11のあと、イラク戦争が勃発した日わたしはカリフォルニアの小さな町にいた。数日後戒厳令下のロサンゼルスでおそろしく荷物検査に時間を費やして、なんとか日本に帰る飛行機に乗り、そのなかで何種類かの日本の新聞を手にした。毎日と朝日のとりあげかたと、某Y新聞のとりあげかたはまったく違う。戦争にたいする考え方や姿勢もちがう。新聞という公共のメディアでも光のあてる角度でこんなに書き口が変わるのか。情報は自分できちんと選ばなければと痛感した瞬間だった。活字がすべて正しいわけじゃない。アンテナをあげなければリアルな真実というものは入ってこないとも思う。新聞は毎日発刊される新しい新作本のようで、私の朝晩の楽しみである。(水)久しぶりの甲子園ロードからやっとタイガースが甲子園に帰ってきた。今日は7段目なのでレフトの林選手が間近に見える。クライマーの友人二人と主人の4人で観戦予定だったのだが・・・3人で応援していると「仕事が終わったから梅田で軽くインディアンカレー食べてから行く」とのメールのあと、「今、甲子園の前についたけど、よく見たら別の日のチケットもってきてた・・ショック。このまま帰ります」だって。一点差のしぶい試合が続いていたのに。久保田くんがこわれて、ファーボールでグイグイ押し出して点差が開く。ライトスタンドのファンの気力がファーっと甲子園上空に消えていった。前回優勝時に大暴れして、一晩甲子園警察のトラバコにお世話になっていたK氏が持ってきていたペットボトル2リットル(合計4リットル)何が入っているでしょう。「片方は水やで」というからにおってみたら、これも焼酎。久保田の炎上にあわせて、K氏が炎上しはじめたので他人のふりをする。今日の私のまわりはなんだかよく飲む人ばかり。(負け負けだから?)隣のお姉さんは30分おきに「ビール!」と手をあげて売り子をとめているし、後ろのやじとばしおっちゃんは「焼酎!」と売り子をとめる。気持ちのいい季節でいい風が吹くからいいけど、私のまわりはみんな煮え煮えですごく酒くさい。知らない人たちと生野球みながら大宴会もまたこの季節の楽しみかと思い直した。朝晩時間をみつけてヨーガをやってみるのにどんなカリキュラムがいいですか?」と質問を受けた。時間にもよるが、簡単に私の最近のメニューを書いておくのでご参考になれば。伸びをしたり左右に体をねじって身体の具合をみたら、そのままで複式呼吸。別の部屋に行って片鼻呼吸(ナディーショダン)を軽くしてから、首回しや肩回し背骨ほぐし。その後時間に合わせてスリアナマスカル。短いときはこれで終わり。身体がやりたいなと思っているときは肩逆立ちのかわりに倒立。朝、頭と脚を逆転させる倒立などのポーズをやると、頭に新鮮な血液が供給されてとても気持ちがいいのです。朝は身体を目覚めさせるをテーマに腰まわしや首回しなど、大きな間接だけでもほぐすのがいいでしょう。クンバカを入れた呼吸法をして身体中の気をいれかえることもお勧めします。一晩のうちについた舌の苔を丁寧に洗い落とし、味覚を回復させてから朝ごはんをいただきましょう。空気が乾燥してきたら鼻洗浄もお勧めです。秋は空気が乾燥してくるので呼吸器のケアも必要です。常に喉が潤っているようにまめに水分をとります。いい季節に天の気をもらいましょう。(月)ペルーから母が南米ペルーのマチュピチュに行ってきた。アルパカの毛であんだ素敵な柄のタペストリーや、地上絵を焼きいれた皮細工をお土産にもらった。ペルーはちょうど農民のデモクラシーによるストライキと重なったようで大変だったみたいだが、それでもマチュピチュはすばらしかったとのこと。私も南米は時間をかけてぜひいってみたいところ。ペルーからやってきた手作りの品々を見て机上旅行した。(日)がんがら火祭り池田に行くと偶然がんがら火祭りの日だった。五月山からおろされてきた大きなたいまつが狭い街中を火の粉を散らしながらねりあるく。鐘をがらがら鳴らしながら祭衆が一緒についていく。がんがらは北摂最後の夏祭りといわれているが、祭りというものは日本全国どこか似ていてどこか違い興味深い。気がつくと私の周りは外国人の人でいっぱいだった。確かにこういう土着の風習を見るのは面白いだろうな。ここ数日まえからすっかり朝晩は秋の気配で、通り過ぎていく夏を思わせる。暑くてくらくらするような夏だったけど、みんみん蝉の声がだんだん少なくなり、つくつくぼうしの声を聞くとゆく夏が少しさびしい。(土)蓮シャツインドで一緒だったデザイナーの真奈美ちゃんに、いつか蓮の絵をTシャツに描いてとお願いしていたところ、すっきりととても美しいデザインのシャツが小包で届いた。なんともいえないシンプルな空に向かっている蓮。これを着てヨガをするのが楽しみ。世界でひとつだけの手作り作品というのはなんとも嬉しい。