今日は睡眠の質をチェックするアイテムの紹介。HR」コレ、ほんとにつけて寝るだけ。目覚めた状態、レム睡眠、浅い眠り、深い眠りをグラフ化してくれます。寝落ちしたときは睡眠の記録が取れない。めんどくさくないし、管理も楽なので睡眠記録をつけるのを続けるのに良さそうだ。続けやすいものでないと習慣化するのが大変なので簡単に記録が取れるのはありがたいですね。いい、との噂を聞いたので試してみました。さっき確認したら東京の最低気温は25度。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィールJです。Mr.Children好きの30代リモートワーカーの男。本や動画で得た知識をフィードバックするためにブログを始めました。気が向いたら日常のことも書いていこうかなと思います。今という時代はいうほど悪くない.。