12:30〜14:00会場:ヨガ・シャラ大通スタジオ8月の開催に引き続き、第2回目のメンズヨガを開催します。“思いっきり体を動かしたい”男の人にはそんな本能があるかもしれません。前回は普段のヨガレッスンよりも、ポーズが盛りだくさん。自分の心と対話するように・・・と言われるよりも、トライアスロンのように汗を絞り出すような爽快感を味わえたことでしょう。いえ、それだけならばエクササイズと変わりません。ヨガが脈々と受け継がれてきたのは、心の変化が伴うから。気持ちが静まるのを実感できるのです。一つ一つのポーズをじっくりと今回のレッスンは、ひとつずつポーズをじっくりと取り組んでいきます。一人の講師が見本となるポーズを披露し、もう一人の講師が、体の使い方を実際に指導していきます。ポーズにも”コツ”があり、そのコツを正しく実践することで、より大きな効果を得られます。体に負担がかかり、怪我につながることもありえます。ヨガを始めたばかりでじっくり学びたい方にも、ヨガを長く続けている方もぜひご参加ください。皆様のご参加をお待ちしております。メールでのお申し込みとなります。2.電話番号を入力して、megumi@yoga-shala.jpへ送信してください。当日会場でお支払いください講師プロフィールかず(松本和也)東京の下町で生まれ育ち、20代に北海道知床から沖縄まで各地を転々とする。アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ等を学ぶ。師を求めていた時、ヨガシャラ細江たかゆき師と出逢い、ヨガは瞑想を深めることが重要であることを知る。現在、細江師のもとヨガ瞑想の実践と指導に力を注いでいる。ロミ私は脊髄神経の障害を持って生まれました。当たり前にできる事が、幸せであると気づく事。可能性の限界は自分や他者が決めるものではないという事。ヨガを通じて、どんな自分自身をも受け入れるココロを学び、私だからこそ伝えられる事があるという想いでインストラクターをしています。弱みこそ強み、短所こそ長所です。ヨガは自分自身と向き合い、声を聞く、とても贅沢な時間。そんな時間を、巡り合わせで出逢う皆さまと共に過ごしていきたいと思っています。reserved.TOPへ初めての方へご予約お問い合わせ。