Timesキュレーターの能見です。夏真っ盛りですが、私の周りでは上手くなりたい!!という熱い方々の気持ちで溢れています。私はバランスが気になります。バランスが悪い人の理由は軸が取れていないから。初心者の方は必見です!ベテランの方も軸ってなんですか?って質問されてきちんと答えられる方ってどれくらいいらっしゃいますでしょうか。それだけ良く耳にする言葉ですが、きちんと正しく軸の概念を説明できるトレーナーさんに私はほとんど出会ったことがありません!感覚ではわかっていてもそれを人に伝えることはとても難しいことです。この軸というものが大切なのですが、なかなか文章で説明するのは難しいのですが、今回は動画も交えてUPしたいと思いますので是非お付き合いお願いします。(全て見る)よく聞くキックボクシングの軸って何?軸という言葉をキックボクシングをしていると良く耳にしますが、初心者の方は何それ?ってなってしまいますよね。コア(体幹)を使った出力方法になります。パンチを手だけで打つのではなく、体全体の中心をお腹にして身体全体の力で打つこと。足の力だけでなくコアを使ったキックの打ち方をすることを軸を使ったパンチやキックといいます。軸ってどんなものがあるの?軸ってどんなものがあるんでしょうか。一般的に一番に大多数に使われているのが『中心軸』と言うものです。これ以外にも一部の少数の方が使うX軸とか2軸と言われている軸の使い方もあります。後者に関してはとても難しく、並大抵の筋力では出力できないのでまた機会に取り上げたいと思います。今回は中心軸について書いて見ます!中心軸ってなんですのん!?ではその中心軸っていうのは一体なんでしょうか?身体の中心。頭のてっぺんからお尻の穴までグサッと人間をまっすぐ一直線に串刺しにして、それをコマの様にして回転させます。すると手と足がプラプラ回転して遠心力で手足が飛んでいくのを想像できますでしょうか?ええ。