-10.8kg2019.02.12最初は計画的だったはずなんだけど、途中からかなり見切り発車をしてしまったファスティング、もとい、すまし汁断食。当初は一週間の予定でしたが、続けられそうな感じがしたので、やり方そのままに継続することに。&...すまし汁断食すまし汁断食(第一期)3|好転反応とお通じ2019.02.09すまし汁断食中の前半で予想通りの体の症状が出ました。ネットを見ると断食開始後3~4日後にガツっときて、その後パッと楽になるとあったのですが、自分の場合は開始...すまし汁断食すまし汁断食(第一期)2|処方薬の扱いを2019.02.08すまし汁断食を見切り発車したわけですが、始めて間も無く考えなければいけないことがありました。-5.9kg2019.02.07準備食期間を終えていよいよ本番。楽だと思ってた時期が私にもありました。いう物は大抵最初が楽なもんです。すまし汁は作り置きしていた容器から鍋にドボン。断食準備(第一期)3|準備食と水分2019.02.05モノの準備ができたところで断食(ファスティング)前の準備食。今までのダイエットとは少し違う印象ではある。準備食期間の1~3日目は先人の教えに従ってお粥。断食準備(第一期)2|方針とすまし汁の作り方2019.01.31とりあえず思い立ったら始めてみようという事で、まずは今回の方針を考えておく。方向性を事前に考えるという事は結構大事なんじゃないかなーと思う。体重がやばいことになってきた。四捨五入をすればもうすぐ100kg。価格:16,500円アフィリエイトについて弱小ブログですが複数のアフィリエイトに参加しています。収益があった場合には全額を日本赤十字社に寄付します。