肩こりについて肩こりについて1日中デスクワーク・パソコンの仕事ばかりしている朝起きた時から、肩が重くてつらい日が多い呼吸しにくい時がある姿勢が悪いといわれる、昔から猫背スマホ、ゲーム、パソコンなどで下を向いている時間が多い自分の姿を鏡で見てみると姿勢が悪く、鎖骨が縮んで両肩が前に入ってないでしょうか?一度、深呼吸してみて下さい。息を吸ったときに、お腹までしっかりと息が入るでしょうか?呼吸が浅かったり、お腹まで息が入らないといった、うまく深呼吸ができない場合は、肩こりひどい証拠です。肩が胸郭(きょうかく)という胸の骨を圧迫しているので、呼吸が浅くなり、お腹の底まで息が入りません。KIAでは、これを鎖骨が縮んで胸が閉じた状態と呼びます。胸が開いた状態にするには、どうしても特殊な技術が必要になります。無理に力を入れて胸を開こうとしても、余計息苦しくなるだけです。肩こりを我慢していると、いつまでも疲れが取れません。肩こりで胸が閉じている状態で眠ると、腹式呼吸ではなく胸式呼吸になり交感神経が優位な状態で寝ていることになります。そのため、眠りが浅く、朝起きたら疲れが残っています。この状態が続くと、だんだん眠れなくなってきます。不眠症にも繋がります。当院の臨床経験からも不眠症で悩む方は肩こりがとても酷い人が多いです。疲れが取れないせいで免疫力が落ちてしまうので、他の病気にもかかっている場合が大半です。肩こりは、近年パソコンの普及により、長時間デスクワーク中心の仕事に携わっている職業の人に、特に多く見られます。肩こりの主な原因は肩や首周辺の血行不良です。他にはストレスが問題の場合もあります。近年ではストレートネックと呼ばれる首がまっすぐになってしまうことが原因で肩こりになる人がかなり多いです。正しい状態の首の骨は少しカーブしているのですが、スマホ、テレビゲーム、パソコンなどで下を向いている時間が多いと首のカーブがなくなって、まっすぐになってしまいます。これが、ストレートネックと呼ばれる状態です。ストレートネックの人の特徴は慢性的に肩こり首こりに悩まされており、凝っている状態を通りこして痛くなってきますし、朝起きた時つらいです。低気圧が近ずくと、頭痛、吐き気がしてきます。自分がストレートネックだと気づいてない人もかなり多いです。今まで2万人以上の肩こりを改善した施術について当院では、カウンセリングや検査で現在の状態を確認・説明してから施術をします。施術では、首や肩のコリを揉んで解すだけではなく、骨格調整で胸が開く状態にしてスムーズに深呼吸や腹式呼吸ができるようにします。その後、正しい姿勢に整えることにより、睡眠の質を上げて免疫力を高め、肩こりを改善していきます。ストレートネックが原因の肩こりに関しても、当院独自の検査法と矯正法で施術します。当院独自の方法で、他院の場合では施術後に必要な首のストレッチやエクササイズを行わなくても、正しい首のカーブが取り戻せて、ストレートネックを解消します。それにより、首こりや肩こりも改善され、健康な体になっていきます。