マンション-クリオネな日常-パニック障害ほぼ克服。最近仕事を始めました。家が完成して引越ししました。到着後私は眠いので車の中で一眠りしてから・・のつもりが、目が覚めたら11時30分。寝袋がいけないんだ寝袋が!気持ちよすぎるから!!つーか眠らないですぐ釣りを始めればよかったんですよね、ハイ。午後一匹だけ釣れたからヨシとしよう。天気予報で明日は雨だとか。オット君今日有給休暇を取って正解でした。今の私は、どこか、満ち足りていない。足りないものが何なのか、自分でもわからない。(Thu)低反発円座クッション座り心地がイイという噂を耳にしたので、低反発円座クッションというものを購入。パソコンの前に座るときに使ってます。◇◇◇あ!今日は11月22日。いい夫婦の日なんですね!今気がつきました。ツボ』でググッてみる。腰やふくらはぎに生理痛が軽くなる=血行がよくなるツボがあるんですね。ツボ付近を指でさすってみたり、ロイヒつぼ膏を貼ってみたりしました。いま生理痛は軽いので効いているのかどうかわかりませんが、足が温かいのがキモチイイです。(Tue)目薬を買う薬局に目薬を買いに行ったら、マニアックな目薬しか置いてなかった・・。ロートPROかロートZiリセが欲しかったのに・・ちょとお年寄りっぽい。(Mon)ズキズキなんとなく頭が痛い。これは、、生理が近いから。PMSだって自分でわかっているだけマシなんでしょうが、なんか気分モヤモヤです。先週は体調ワルワルのクリオネでしたが、今週に入ってから比較的元気に過ごしております。結婚披露宴が思いのほか楽しかったこと、日曜日お友達に会えたことが、自信に繋がったようです。ジムも真面目に通ってるし。・・・この体調のよさがいつまで続くか微妙ですが(苦笑でも、三歩進んで二歩下がるのがこの病気の特徴、焦らず、ゆっくり、でも少しずつトライしていくのがこの病気との付き合い方(昨年どこかで書きましたが)だと思っているので、波はあっても気にしない気にしない・・少しずつ、成長していくでしょう。病気の辛さは罹った本人にしかわからないし、人と比較することはできないですが、みなさんの日記を読んで『うんうん、辛いけど負けないで!』と思ったり『よぉし、私もガンバルゾ!』と逆に励まされたりしています。◇◇◇クリオネ家の近くにショッピングモールができました。今日開店だったので早速行ってきましたよ!オープニングセールということで人がワンサカ!つきたての御餅とじゃがバターを買って、今日のお昼ご飯にしました←栄養偏ってます私の交通手段は専ら車ですが、ガソリン代も高いし、健康とエコのため自転車に乗ろうかな。(Tue)初路上とピングーグッズ先週末結婚式で実家に帰ったついでに、日曜日の朝お友達に会ってきました。そのお友達は最近ペーパードライバーを返上すべくペーパー教習に通い、車も購入してがんばっているところ。その彼女の危うい運転で、一時間ほどドライブしてきました。お友達はみんなに『あなたは車の運転はしない方がいいよ』といわれているのですが、助手席に乗ってみて、無謀な運転をするわけではないし、認知をちゃんとしているので、大丈夫なんじゃないかな・・。車の運転で認知と操作と判断で一番大事なのは『認知』。友達の車の中でチロルチョコを食べて、いきなりむせた私。営業職員さんから、ピングーグッズをいただきました。私が『実はピングー好きなんです』という話をしたら、『いま会社のキャラクターなのでグッズを差し上げますよ』と、後から郵送で送ってくれました。印鑑ケース、ボールペン、クリアファイルなど。いまピングーグッズってあまり売ってないんですよね。夕方5時ごろに行うとよいと聞いたことがあったので、夕方ウォーキングをしていた時期があったのですが、健康に関する雑誌を読んでみると朝ウォーキングをした方がいいらしい。朝運動をするほうがその日の身体の代謝がよくなる=脂肪の燃焼率が高いそうだ。・・最近は少し早起きをしてウォーキングをしているし、午前中に行くジムでもランニングマシ-ンやエアロバイクを使っているので、問題はないのですが。今日もジムに行ってきました。方が私は体調も気分もいいのだ。あれもしたい、これもしたいといろいろ欲が出てきてます。(Sat)結婚式またまた結婚式に出席してきました。オットの親族側の披露宴なので、私は初めて顔を会わせる人たちが多かったのですが、ほのぼのとした、楽しい披露宴でした。主役の二人はとてもいいご夫婦になりそうです朝から緊張して疲れました・・。それは他の人達も一緒。明日はお友達と会う約束をしているので、早く寝なくては。私の体調不良は運動不足気味で基礎代謝が悪いのが原因かと。今回は診察のほかに採血がありました。』と先生に言われました。確かにさいきん沢山食べてました。食事の量を減らそう・・あと間食は一切しない。ほ~知り合いから寒天スープと韃靼茶をいただいたので、この二つを摂取するようにしよう。週末結婚式があるので、美容室にも行ってきました。今髪型ぐりんぐりんです。いい気分転換になりました。昨日今日と夜は夢を沢山見るし、朝起きるとき体がだるい。風邪?口唇ヘルペスができるぐらいだから体力が落ちているんでしょうけれど・・とにかく今日は食べて寝ます。体が弱っているのか、心が弱っているのか。どちらが先なのかわからないけれど、夢見は悪いし、思考がマイナスの方向にばかりいってしまう。ここ数日、ちょと考えることが確かにあったけれど・・外からの嫌な影響を受けやすくなってる。新しいシャンプーとコンディショナーを買いました。『h&s(ヘア&スキンケア)』です。私もオットもかなり満足シャンプーはトロトロしていて多めに出てしまうのでご注意を。洗髪しているときから、サラサラを実感できます。コンディショナーはドロッとしていて、重いです。少量でも十分髪全体にのびます。女2005年にパニック障害発症2009年パキシルを断薬して一年が経ちました最近就職しました家を建てて引越ししましたサボテンを育てています子宮内膜症の手術を受けたら嘘みたいに体の不調がなくなりました。Blues』からお入り下さい。