ぼん日記harubonsはるぼん日記2016/07/31天王寺へ午前中:昨日のダイトレで足がしっかりと筋肉痛。本日も暑くなりそうで、そのまえに筋肉痛をほぐすためJogへ。迎え酒みたい?AM7:10から1時間、10kmをなんとか完走。猛暑でなかったら、15kmくらいは行けた感じ。午後から:竹Tさんのお見舞いのため、天王寺へ3人で。お見舞いした竹Tさんは、健常者のごとく元気でした。天王寺まで来たので、モンベルでちょっとだけお買いものして帰宅。(昨日のカレー)昨日、作ったカレー。チリパウダーを入れない状態であれば、美春もおいしいとのこと。夕食時に、ドリアにして食べてみたら、辛みがなくてインパクトなし。大人には、チリパウダーは必要でした。(寝る前)先日、買った問題集をやってやと3回ほどアピールしたら、寝る前にやってくれました。国語力をつける問題集。いままでやったことがない問題ですが、やりやすいとのこと。(ヘアアイロン)お友達が前髪を切ったらしくて、美春も切ってほしいと変子さんに直訴。ヘアアイロンも買ってほしいとのこと。何も言わないでいたら、「お盆に、おばあちゃんに頼むから」と宣下。何するもんかわかりませんが、変子さんがネットで調べて注文していました。(^O^)/リハビリライド・ラン、よろしくお願いします。