レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンクマグロとアボガドのサラダDescription筋トレ後に食べても大丈夫なサラダ。大葉5枚くらいスプラウト3g★わさび(チューブ)お好みで★しょうゆ大2★マヨネーズ大1作り方1アボガド1/2個を半分にして皮を取り一口大にカットする。マグロは一口大にカット。レタスは一口大に手でちぎる。スプラウとは使用分を根から切り離す。3大葉は手でちぎり水けをきっておく4★を全部混ぜ合わせる。52の野菜の水けをきり、盛り付けて完成!コツ・ポイントマグロは赤身がおすすめです。手でちぎったり好きなように切ったりして盛り付けてください。サラダメインの場合はこの量でいけますが、副菜の場合は二人分くらいの量・・・多いと思います。このレシピの生い立ちトレーニングの日によく作っています。食べても全く太りません。Reservedもっと追加するには?。