仰向け寝で疲れが取れない一番の原因はイビキではないかと言われているそうです仰向けで寝ると気道が潰れて空気が通りにくくなる為イビキをかくそうです横寝向きに寝る事で気道が開き呼吸がしやすくなりイビキをかきにくくなるんですね肝臓がある右側を下にし胃の出口を下にする事で心臓が圧迫されにくいので体が楽になります。足を軽く曲げ逆S字の体制が体への負担が軽くなると言われています。美香(BIKA)Author:Bika出産・子育て・親の介護に親の経営していた飲食店を引き継ぐことに・・・ボロボロになった自分を励ましてくれたのは2人の息子でした。息子達におばさんと言われない為に毎日一つでも美活をしよう一時期自分がやつれて自分の顔を鏡で見るのが嫌になり、人と目を合わせるのも嫌になりました。