体験レッスン生徒の活躍お問い合わせイベント情報リンクブログ検索:マインド食。昨日テレビ番組で認知症の予防にマインド食と言ってました。私の日々の食事は、まさにマインド食でした。ダイエット中なので、玄米を一日2回です。100%のライ麦パンを食べていた時もありましたが、一日の塩分量を6g以内にするには、パンは塩分がゼロではないので、玄米にしました。習慣になると簡単な食事です。ようするに、揚げ物やお菓子、ファストフードを食べなければ良いのです。言え、生涯ケーキやお菓子を食べないというわけではありません。私は、月に一度銀座の岡部クリニックへ血液検査に行きますが、血液検査をした後に毎回食べたいものを食べたいだけ食べます。昨日も検査に行った帰りに、フランス料理のフルコースをいただいて帰ってきました。デザートもパンも好きなだけいただきました。月に一度の楽しみなのです。29お知らせ体験レッスンもございますので、お気軽にお申込み下さい。ペアレッスン始めますご夫婦で、お孫さんと、お友達どうしで、ピアノのレッスンを楽しみませんか。連弾やピアノ二重奏のレッスンも可能です。最近の投稿ゆうき音楽教室石岡レッスンルームの生徒の皆様へ。生徒の皆様へのお願い。体験レッスンについてのお願い。