世の中のイマをノリと瞬発力で生き抜くためのブログ2018-08-07【腕立て1回でOK!】習慣化で筋トレは成功する!心理学的アプローチが効果抜群だった話ダイエット、筋トレスポンサーリンク今年こそカッコイイモテボディを作ろうと意気込んでも、一回目の筋肉痛で挫折した経験、あなたにもあるんじゃないですか?僕は学生時代にそこそこ鍛えていたので何もしなくなった今でも、心の奥底で(本気出せばあの頃くらい動けるはず...)ってずっと思っていました。大学時代は懸垂(順手、肩幅)を連続20回は出来たはずなんです。