年末年始になると忘年会や新年会、お正月などお酒を飲んだり外食する機会が増えますよね。飲んだ次の日のガサガサ肌はお酒の飲み過ぎ?それもあるけど他にもこんな理由がありました。代謝が落ちたり体が冷えてしまったりする。喫煙お酒を飲むとついつい吸いたくなるタバコだけど当然お肌にはNG。́Д`)帰宅時間が遅い楽しい時間はあっという間、帰りが遅くなると当然寝る時間も遅くなる。0時までには就寝したいところ。翌日の肌を荒れさせないようにするにはまず飲み過ぎないことがいちばん!そして食事やおつまみなどの食事にもちょっと気を使うといいかもしれません。肌に優しいアルコール・お酒で翌日の肌荒れストップ!ビールやカクテル、サワーなど冷たい飲み物は当然体を冷やしますので飲み過ぎには注意です。́∀`)お酒と食べたい♪お肌に優しい食べ物・おつまみお酒を飲むとついポテトやピザなど油っこいもの・味の濃いものを食べたくなっちゃうけど肌荒れの元凶です。それと冷たいサラダもビールなど冷たい飲み物と一緒にとると体が冷える原因に。おススメは温かい食べ物!冬は鍋物がイチオシ。身体があったまるのはもちろん栄養バランスも優秀だし次の日お酒が残りにくいです。煮物やおでん、湯豆腐などもとってもよいと思います。それとお酒は肝臓で代謝されるので二日酔い予防も含め「タウリン」を含む肝臓機能をサポートしてくれる食べ物を一緒に摂取するとよいですよ。タウリンはアジ、マグロ、カキ、アサリ、イカなど魚介類に豊富に含まれています。