あぁわかってくれてる...ありがたや。今回はサラダの付いていない「ライスセット」で、低糖質パンに変更しました。これがウワサの、低糖質パン。ステーキと、付け合わせと、パンまで食べて、糖質12g。このパンはロイホ独自開発のものだそうで、公式には「大豆粉、ふすま等を使ったもっちりした噛み応え」と書いてあります。割ってみるとこんな感じ。ふすまが入っているわりには白くて、見た目も食べた感じも、ローソンのブランパンよりシャトレーゼのテーブルパンに近いです。普通に美味しくて、低糖質でありがたい。ありがたいのですが...シャトレーゼのパンが糖質2.7gで、ロイホの低糖質パンが9.3g。似てることもあり、どうしても比べてしまって...もうちょっと低く抑えられないのかなぁ...なんて欲が出てきてしまいます...いや、でも糖質制限勢のことを気にかけてくれるだけでありがたい!!ありがとうロイホ。『成分表PDF』こちらはご飯じゃなく、どんぶりにお豆腐、サラダ、お肉、が乗っています。『牛丼』という名前ですが、ゆずポン酢が強いこともあり、どちらかというと『お肉乗せ豆腐サラダ』という感じです。以前血迷って「ミニ盛り」を食べたところ、店を出て数十分後にはえ、わたし、霞(かすみ)でも食べたのかな?となったぐらいすぐにお腹が減ったので、ミニより、しっかり並盛をオススメします。ミニ盛り腹持ちしない。これはもしかしたら私の利用する店舗だけかもしれないのですが、いつもゆずポン酢の量が多くて、私の味覚にはかなり濃く感じてしまうので、最近は「ポン酢少なめ」で注文しています。すき家にはもうひとつ、低糖質メニューがあります。́・ω・`)麺の食感は、こんにゃく麺を食べたことのある人なら想像している通りの、あの感じ。コシとかはないですが、私は嫌いではないです。こんにゃく麺で糖質カットしているのなら、甘みを控えた出汁つゆだったらなぁという個人的な感想。今後美味しくなっていくことを期待したいです。ひとりでふらりと入れる安心感。美味しさと手軽さで選ぶナンバーワン4モスバーガーモスバーガーには、バンズ(パン)の代りにたっぷりレタスを使って具材を挟んだ、菜摘(なつみ)バーガーというシリーズがあります。レタスで...?いや~~~そんなの食べた気になる??どうせ「霞(かすみ)でも食べたのかな?」ってなるやつでは~~?という思い込みで今まで試したことがなかったのですが、この機会に確かめに行って来ました。こちら、シリーズの中で一番糖質量が低い、菜摘テリヤキチキンです。『菜摘テリヤキチキン』ひとくち食べて......え!美味しい~~~~~!!!レタスがシャキシャキ新鮮!さすがモス!レタスだけでもすごく美味しい!シャキシャキたっぷりレタスに、マヨネーズとテリヤキソースのハーモニー。え、なにこれびっくりするぐらい美味しい。食べにくいので初デートなどには注意が必要ですが、チキンのジューシーさ、ソースの美味しさ、レタスの新鮮さ、どれをとっても大満足。「文句なしリピ決定!!」となりました。チキンのボリューム感もあり、案外腹持ちもしました。いや~~食べてみるものですね!菜摘モス野菜はテリヤキチキンより炭水化物量が多かった(11.5g)ので今回は見送り。機会に挑戦してみたいです。850円ひゃ~~~!テンション上がる!し、なんか画ずらに、笑っちゃう~~~wwwww今回はタイミング的にお店でゆっくり食べる時間がなかったので、テイクアウトにしました。そのせいで...レタスが...こんなにしなしなに...oh...レタス...お店で食べたらきっとシャキシャキだったはずなのにごめんよ...。写真はぜんぜん美味しそうに見えないですが、ちゃんと美味しかったです!ただこれもかなり食べにくいので、初デートにはオススメしませんね~。食べやすくても初デートで『にくにくにくバーガー』選ぶ人あんまいないか。あ、私、「美味しい」と言いましたが、それはあくまで「直火焼きチキンも、ハンバーグパティも、焼肉も、それぞれが美味しいなぁ」という意味であって、「重ねて一緒に食べることでさらなる美味しさに!」とかいうのは、ないです。別々にして、フォークで食べたい。私は今回持ち帰って家で食べたので、お皿に出して、そうしました。ひとつひとつが、美味しい。こちらは毎月29日のみ販売、しかも数量限定なので、ぜひ早めの時間を狙って、挑戦してみてください。レタスが元気な時に食べたらもっとハーモニー奏でると思います。肉って気分じゃない...胃にずっしり来ないものを食べたい...という時はここ!5ファーストキッチンファーストキッチンは、すべてのパスタメニューを低糖質麺に変更できます!!低糖質パスタが食べられるファストフード系はここぐらいじゃないでしょうか。肉以外の貴重な選択肢です。上記記事に「難消化性でんぷんを使用」と書いてあります。あるこんにゃく麺ではないのですね。食べた食感もこんにゃく麺よりちゃんとパスタに近いと思いました。軽く食べたい時に最適ですね。食べやすい量だしこれなら初デートでも安心!!初デート頑張って!!(誰に)ちなみにファーストキッチン・ウェンディーズにも、モスの『にくにくにくバーガー』のような、具材をハンバーグパティで挟んだメニューがあります。低糖質商品を発売!』お値段はモスよりかなりお安いですが、ボリューム感はモス同等かそれ以上。食べてみると...わわ、パティが、めっちゃアメリカン!!なんかね、パティがアメリカン!!って感じなんです。わかりますかね、あ、すごくアメリカンだな、って。私の語彙力ではこれが限界です、すみません。私はモスの方が好きです(正直者)わかるよお魚も食べたいよね、女性ひとりでも入りやすい美味しい定番定食屋さん6大戸屋みんな大好き大戸屋!美味しいし、メニューも豊富だし、お店の雰囲気も落ち着くし、女性ひとり客も多いし、おかず単品で注文ができるし、ほんと好き。今回食べたのはこちら。『しまほっけの炭火焼き定食』しまほっけがふっくらしていて美味しい...。これだけでは物足りない場合はこちらのサイドメニューをいかがでしょう・手造り豆腐〜削りたて鰹本枯節付き〜(198円)・手造り豆腐とじゃこのサラダ(453円)大戸屋のお豆腐好き。店舗限定メニューのこちらも、気になったので挑戦。『生姜醤油漬け炭火焼き牛たん』うーーーーん......牛タン固い......ねぎし食べたい(正直者)関東には212店舗もある大戸屋ですが、実は関西には20店舗しかありません。店舗を探す大戸屋さんが関西にもっと増えますようにってみんなで七夕にお願いしよ~~!友達とどっかでご飯食べよーってなった時の選択肢7サイゼリヤ誰のことも傷つけない、老若男女みんなの味方、サイゼリヤ。いや、他のお店にも特に傷つけられたことはないのですが。サイゼリヤが特別優しく感じてしまうのは、お財布に優しいことに加え、私がいつも行く店舗のスタッフさんの接客がとても良いからかもしれません。ありがとうサイゼリヤ。友達とファミレス行って「ステーキ」ってちょっと頼みにくいな......値段も高いし......そんな時には迷わずサイゼリヤです。糖質制限中、サイゼで頼むべきはこれ。チキンステーキにしては炭水化物量があるのは、付け合わせのポテトと上に乗ってる玉ねぎたっぷりソースですかね。誰とでも来れる手軽さ、お値段、お味、満足度で言えば文句ない。ダイエットバレしたくない友達でも大丈夫。初デートにも......OK!!いいでしょう!!低糖質ラーメンあります。ガストオリジナルほうれん草の低糖質麺!8ガストガストには低糖質のほうれん草麺があります!他では食べられない独自の麺ですね。今回私が食べたメニューはこちら。麺の色はとても鮮やかな緑です。見た目のわりにはほうれん草の青臭さなどは一切ありません。歯ごたえが案外しっかりあって、細さや噛む食感がお蕎麦に近いです。つゆとマヨネーズで、サラダ蕎麦的な感じ。食べられて私はとても好きですね~。好きだけど、美味しいんだけど、けど、糖質37.9g。́・ω・`)もう少し低くならないかなぁ。同じような糖質量を摂るなら、サラダ麺よりラーメンの方を選んだ方が、しっかり「食べた!」という満足感とお得感があるかもしれません。糖質カットでラーメンを食べられるお店はそうそうないですしね。863円ただ、一点とても残念なことが。ガストは2019年6月から、成分表の公開をやめてしまいました。メニューに記載がない栄養(たんぱく質、脂質など)を調べるすべがなくなり、麺の原材料も実質非公開。何が入っているのか調べられないというのは私の中でかなり「モヤ」っとしてしまう方針転換です。周りにアレルギーを持っている人がたくさんいるいるので、その点でもとても気になってしまうのですよね。公式サイトでは、特定原材料7品目に限ってアレルギー情報を公開しています。糖質量以外にはこだわっていない方、アレルギーのない方には、よいと思います!外食にも!ぜひ取り入れて欲しい糖質制限定番アイテム糖質制限勢にとってのテッパンアイテム、『難消化デキストリン』。飲んでますか!以前の記事でもご紹介したこちら。12:03時点)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天Yahoo!ショッピング難消化性デキストリン難消化性デキストリンは、熟した果物などに含まれている水溶性食物繊維の一種であり、食後の血糖値の急激な上昇の抑制が報告されている。食物コレステロールの吸収抑制。wikipediaこれ、糖質制限勢にとってはもう定番中の定番のお品。糖質制限に限らずダイエットをする人なら飲んでおかない理由がないくらいの定番品です。食物繊維なので、便秘がちな女性にもありがたい。デキストリンをこのケースに入れて持ち運び用にするのが、糖質制限勢の定番なんです。12:03時点)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天Yahoo!ショッピングもちろん私も使っています。なにこれ?なんでこのケースなの?と私もはじめは不思議だったのですが、レビューを読めば納得します。「シュガーポットとして使ってる人よりデキストリン用のほうが多いのでは!?」ってぐらい。読んでみて欲しい!笑ご覧のとおり、ちょっと大きさがあるので、小さなかばんには無理がありますが、まぁ高いものでもないので、持っておくと便利です。(使い方はレビューに色々コツが書かれていて参考になります。先人の試行錯誤のありがたさすごい。)私は「ドリンクバーのあるお店」または、大戸屋のように「熱いお茶を出してくれるお店」の時は持って行くようにしています。残念ながら水には溶けないので、ドリンクバーの紅茶用のお湯をティーカップに入れて溶かすか、熱いお茶にはそのままサッと溶かして、食前に飲んでいます。ザザースープやお料理に入れても味を邪魔しませんし、妙なトロミとかもつかないです。本当に入れたかどうかわからないぐらい存在感がないのに、効果はちゃんとしてるやつ。