ここ数日、食事を摂る時間もバラバラで、睡眠もろくにとってなかったのため、1kg以上の体重増加を想定していた。集中度はかなり落ちていた。瞑想20分のうち、2〜3分しか集中できなかった。瞑想の画像、スクショ忘れ。まとめ今のところ、どんなことがあってもブログは更新できている。内容はどうであれ、ブログを書けば僕の記事は残っていく。日々、僕だけでなく、みんな色んなことが起きていると思う。そんな中で、自分自身を保つことはとても大切。何が起きても、時間はいつも通り過ぎていく。今日も時間に追い越されないように過ごすのみ。iPhone.カラダこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly1あらためて新月にブログ更新を再開!通常の日々を取り戻しつつ・・・RECOMMENDこちらの記事も人気です。カラダ2016.5.16【カラダ】雨の週明け。起床後は朝陽を浴びたいね!カラダ2016.6.7【カラダ】心もカラダも絶好調!カラダ2016.8.30今朝の早朝ウォーキングは長袖を着るほど寒かった!【睡眠・ダイエット・ウォ...カラダ2016.8.12早朝ウォーキングはプラス思考になる?!【ウォーキングログ:2.3km】カラダ2016.8.1430日連続に到達。やってみるとあっけないし、振り返ると自信になる!【ウォ...カラダ2016.2.9早起きが定着してきた!しかしダイエットが行き詰まっているところに少しの兆...カラダ2016.6.2【カラダ】睡眠時間が減り、体重微増。竜也OKness代表"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"元うつ病の心理セラピスト。マインドマップインストラクター。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。POSTこのライターの最新記事お知らせ2020.2.23【Zoom講座】個人事業主のための<新型コロナウイルス>対策!自宅にいながら...お知らせ2019.12.3★終了しました★【Zoomセミナー】ITがちょっと苦手な一人起業家向け!スモ...こころのこと2019.11.17インナーチャイルドの見つけ方と接し方こころのこと2019.11.15インナーチャイルドとは?傷ついた内なる子ども山形竜也"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"。元うつ病の心理セラピスト。マインドマップインストラクター。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。