心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。今の自分が意識的に自由に選ぶことも可能です。意識して今とこれからを自由に自分で選ぶ練習をしていくと、よりよい未来をつくることも自分らしく生きていくことも可能です。意識してやってみることが重要だったりします。「今までの頑張りを無駄にしたくない」という気持ちが生じることがあると思います。自分の中に葛藤が生じます。長く続けてきたから続けなきゃもったいない・・せっかく苦労して資格を取ったのだから・・あんなに時間を費やしたのだから・・などなど、多くは過去の労力に対するものへの思い。周りに言われることもあるかもしれません。「えー!もったいなーい!」そう言われると「そうだよなー」と思ったり。「何のために勉強したの!」と言われてしまうこともあるかもしれません。