「し」はしいたけなどのキノコ類。「よ」はヨーグルトなどの発酵食品です。毎日の食事はもちろん、外食などでも「孫子は優しいよ」を意識してメニューを決めるのとアンチエイジングに効果的ですよ。睡眠と食事に加えて、適度な有酸素運動を取り入れれば、より若々しい美肌へと導いてくれますよ。肌のアンチエイジング対策まとめ顔のアンチエイジングは、20歳を過ぎたら取り入れるのがオススメです。化粧品では、セラミドや抗酸化作用の高い成分、成長因子を肌に補給しましょう。体の中からアンチエイジングすることも重要です。睡眠やバランスの取れた食事、有酸素運動は、アンチエイジングに効果的。よる「アンチエイジング」まとめ内面のアンチエイジングとは、老化したくない!少しでも若くいたい!と高い美意識をキープしておくこと。一瞬でも気が緩んで「おばさんだから...面倒くさい」と美意識をストップしてしまうと一瞬で老け顔に。スキンケアをしっかりしていることで得られる安心感もアンチエイジング効果につながります。そんな私が、今までの15年のサロン経験と、独自の美容理論を詰め込んだ化粧品を出しました。よろしければ、ぜひ1本試してみてくださいね。あなたのお肌が美しく健康に育ちますように・・・。