2019-10-02主観でも統計でも日本は不幸だなぁ...と思うから、そういった記事。日本でも定型発達で大きな虐待やトラウマがないなら、それなりに楽しく生きられるようである。(もしくは、無自覚ASDで好き勝手していて本人は楽しく生きているが、周りはカサンドラになってストレスを溜めている場合。私の母はこのタイプ)そういった人は4-5割はいるみたい。私が関わってきた人が、発達障害があったり虐待されていたりする人たちが多かっただけで、そうではない人たちと関わって生きてきた人なら、日本はそこまで不幸だと思わないのかもしれない。コミュニケーションの難しさ、体調不良などがあるそういうのを自分のせいにして自責や劣等感に苦しんでる人が多いから、不幸な人が多いのでは、と。発達障害に無自覚でも運が良く二次障害がなかったり、自分が定型発達でも、当事者が親だったり配偶者だったりして、カサンドラになって病んでいる人も多い一番の問題は無自覚の多さと、思考停止して鵜呑みにすると不幸な価値観ということだと感じる。無自覚ASD(自閉症、アスペルガーなどの総称)が多い国でも、思考停止して鵜呑みにする価値観が幸福なら、幸福度は高い北欧とかはそんな感じだと思う。しい、退屈、表面的に親切、人付き合いを好まない、時間に正確、融通が利かない、横柄、用心深すぎる」という記述があるが、日本に多いASDの特徴と似ている。(上記は、左脳+べきねばの、MBTIで言うTJタイプの特徴である。日本のASDはこのタイプが多い)スウェーデンにも、日本のようにASDが多いということになるが(本やドラマを見ていても感じる)、診断率は低く、自殺率も日本ほど高くはない(それでも、ASDが多い国は自殺率が高いが。日本のように鵜呑みにすると精神的に病むルールがある国、という違いが、大きいと思う。いうのが、最悪な組み合わせなんだと思うルールを鵜呑みにして思考停止しやすい人が多いところに、人を不幸にするルールがあるから、病む、とその結果、日本や韓国のように、病んだ国が生まれる(日本や韓国にはASDが多い。自分が発達障害に無自覚であったり、身内に無自覚の発達障害がいたりすると、病んだ価値観を鵜呑みにして支配したり支配されたりされやすい。不幸とは限らないが(北欧の例を見ていると、ルールの健全度が高ければ、思考停止している人が多くても、幸福な人は増える)思考停止に資本主義や競争社会や序列社会が加わると、不幸な人が多くなるのだな、とわかる。日本社会の生きづらさは北朝鮮や韓国よりかはマシなのだろうが、同レベルで不幸だと思う。・思考停止をやめる・鵜呑みにすると不幸になる価値観を変えるの両方が必要だと思う。それをせずに問題を先送りにしてきた結果、少子化になり、国は滅びようとしているが...余談だけど、「わが国」とかって言ってる堅苦しさが、こういう状況を作ってるんだと思う。変化を嫌がり、堅苦しくて完璧主義で。幸福に生きたいなら生き方を変えるしかない今より幸福に生きたいと思う人は、思考停止をやめて、日本の鵜呑みにすると不幸になる価値観を捨てて、やりたいことをやって生きていけば良いと思う。金は最小限あれば、幸福度には影響しない。(色々な研究で明らかになっている)得意を活かしてやりたいことをやれば、最小限を稼ぐのは可能。(自己肯定的に生きてきた人は、自然にこれができている)思考停止をやめて、やりたいことをやって、今より自由に生きられる人が増えたら良いなぁ、と思う。(こういう記事を見て、「でも僕(私)なんかには...」って落ち込む人は、自己肯定感を高めるところから、始めてみてほしい。北欧にも無自覚ASDは多いのだろうなぁ...ということがわかった。(個人的に、ドイツや北欧に多く、アメリカには少なく、イギリスはその中間ぐらいだと思う。地域差はビタミンD不足も影響していると思う。参考記事)ASD傾向がある著者が書いている本。病んだ価値観はいつまで続くのか久しぶりにネットで検索する時間が長いと、ストレス溜まった。(普段は日本社会と関わらずにストレスを溜めないようにしているが、たまに関わるとストレスが溜まるので、発散。...IQが高い=左脳偏重で発達障害の可能性が高い、であり、決して良いものではない。高IQだからといって、必ずしも左脳偏重とは限らない。定型発達で、右脳と左脳とバランスよく使えた上で、高IQの人もいる。...【少子化は当然】日本で子供を産みたくない・産めないのは自然な結果である調の文は肯定的な内容以外も書くので、ご了承ください。問題提起の意図がある記事は、攻撃的な要素が強いです。腸内細菌について学んで、ますます子供いらね、と思った。...予測変換に見る、日本の病んだ価値観【言葉に敏感な人は、内面化に注意】ASD(自閉症やアスペルガーの総称)は左脳に偏っているので、言葉に敏感である。無自覚だと、メディアの情報を鵜呑みにしている場合もある。日本のネットには差別主義者が多いように見えるが、無自覚ASD(自閉症やアスペルガーなどの総称)が多いからという視点で、見てみる。無自覚ほど、日本の病んだ価値観を鵜呑みにしている。イライラを減らすために必要な意識5つ【問題は内にある】2019/12/19【多数派が変われば、価値観は変わる】他者の視点や他者の世界を想像してみる【右脳を鍛えて、視野を広げる】ASDの症状である、右脳機能不全を改善させて、視野を広げて、見えるものが増えた。他者の世界を想像することで、色々な理由が見えるので、ストレスは減ると思う。...2019/11/27【少数派の集まりが、日本社会】誰もかれもが少数派な日本社会。多数派はごくわずかだな、と気付いたので、その記事。...2019/11/17思考や感情はセロトニン×ドーパミンのパターンで変わる。【4タイプの作り方】を解説します。人間は、セロトニン×ドーパミンの高低の組み合わせで、4パターンに分けられる。無自覚ASD(アスペルガー)は栄養不足が激しい。その結果、認知機能が低下している。...2019/07/18効率化マニアが教える、質の良い睡眠の条件【効率化で短時間睡眠は可能】こんにちは、KYOです。睡眠が重要なのは、誰しも理解していると思います。睡眠は時間よりも質です。...2019/06/20【イライラや精神疾患の原因は栄養不足】イライラしている人に必要な栄養を解説します【オーソモレキュラーの体験談】こんにちは、KYOです。今日は、いつもイライラしている人や、精神疾患と診断されている方、発達障害(ASDやADHDなど)の症状がある方に不足している栄養素をお伝えします。今日は、腸内環境に関する現時点で最新の情報をまとめておく。本のまとめのような誰でも書ける記事は楽しくないが、客観的情報が欲しいという権威主義な人もいるだろうから、書く。注意【グルテンフリー・カゼインフリーは必須】こんにちは、KYOです。今日は、脳の病気の人には抗炎症が必要だということをお伝えします。...2019/05/08【薬で病気は治らない】SSRIを15年飲んでいても止めると再発した【副作用や離脱症状に注意】こんにちは、KYOです。この記事では、うつや精神疾患でSSRIを飲むか迷っている人や現在SSRIを服用している方に、「SSRIは対処療法でしかない」ということをお伝えします。...2019/04/22【ドーパミンレベルを最適化】多過ぎるのも少な過ぎるのも悪影響です【無気力や多動・衝動の改善】こんにちは、KYOです。今日はドーパミンレベルの最適化について、お伝えしたいと思います。...2019/04/18【睡眠の効率化】時間より質が重要・必須アイテムを解説【CBDオイル&メラトニンが最強】こんにちは、KYOです。ASD特有の効率化をしていたら、質の良い睡眠がとれるようになったので、共有したいと思います。ここに書いているアイテムを取り入れれば、睡眠の質が上がるのは間違いないです。【炎のゴブレットの巻。著者の視点に近いのか、などの詳細な説明は、前編の前書きを参照してください。【炎のゴブレットの巻。著者の視点に近いのか、などの詳細な説明は、前編の前書きを参照してください。【炎のゴブレットの巻。...2019/12/25日本の嫌いなところを発達障害と絡めて考察してみる。最近、ドーパミンを前より増やしていて、以前よりイライラすることが増えたので、ストレス発散の記事。...2019/12/21同じ世界に生きていても、似た人に出会う確率は、30倍も違う【少数派と多数派で、生きる世界が違う】ネットで発信していても、孤独を感じるので、似た人が少ないと孤独だなぁ...という記事。...プロフィール初めまして、KYOです。幼少期から、強迫行為などに悩まされ、精神科で「不安障害」だとか「アダルトチルドレン」だとか言われていた筆者が、根っこの発達障害が原因だと気付いて、症状の改善をした記録です。発達障害の症状というのは、脳の使い方のアンバランスや栄養不足から起こる症状も多いので、変えられる部分を安定させると、症状は大幅に改善するということを身をもって証明しています。(脳の発達が途中な、子供の場合は、完全に治ると思います。大人も、症状の程度を大きく改善することができます。日常生活が困らないレベルに改善させて「病気」では無くなることが可能です)日本には発達障害が多いのに、それに無自覚で病んでいる人も多いので、自覚して自己肯定感を取り戻して、自由に生きられる人が増えるよう、発信しています。日本の発達障害関連の情報は遅れているので(先天だけが原因と言われていたり、治らないと言われていたり、全て「間違い」です)最新の情報に触れられる人が増えるよう、一般人が知らない情報を記載しています。文化が合わないので、日本社会は離れて生きています。日本を離れた人だから見える視点での発信を意識しています。過去の記事についてこのブログは、ASD(アスペルガー)の症状である右脳機能不全(による視野の狭さ)を改善していった記録でもあります。古い記事になればなるほど、視野が狭い部分が見られると思いますが、右脳を鍛えることで視野が広くなる(抽象思考が出来るようになる)ということの証明として、公開しています。情報の信頼度について人口の上位10%ぐらいのIQの高さがあるそうなので、巷に溢れるアフィリエイト目的のみのブログよりかは、情報の信頼度は高いと思います。妄信や受け売りではなく、自分の中で根拠があり、信じるに足ると思っていることを書いています。(権威主義は嫌いなので、こういったことは書きたくないですが、数字や肩書きが無いと信じない人のために書きました。