自転車の街へ変貌するロンドン。(*゚∀゚)死ぬ程洒落にならない怖い話を集めてみない?『黒田君の話』『訪問者』ワイデブ、家の中でやれる運動で痩せたい。【画像】超セクシーな下着が販売開始6分で完売。ID:xY092RVf0ここまで太ってると自転車辺りからじゃないと厳しいな。歩くだけでも膝が崩壊しそう。太ってる分、成果自体は出やすいし。体重じゃなく、速さとか疲労感のなさとか。ID:7.UcpJko0※2当然だろ。ID:LQGaac9K0日がな一日自転車のると激ヤセする。自転車乗ることが楽しい人じゃないと無理だが。ID:sH9IIF.d0痩せるのは距離じゃない、軽く息が上がる状態、有酸素運動を維持する時間なちな都内、週3、4回、片道約8km、1回に乗る時間は続けて40分で、半年で80⇨65kgまで落ちた。そっからガンとして落ちない。ID:.LjgwqKw0若い頃自転車乗ってて辞めたら太った例なら知ってる。ID:0CpAhhSp0へーみんな痩せてるんだ。ワイは片道14km、週2-3回通勤やけど、3kgぐらい太ったわ。ID:zWOi3n240食事制限して、片道15キロ自転車通勤して、仕事帰りにボルダリングジム行って、土日に1時間ずつの水泳したらみるみる痩せたぞ。ID:.c3aPvHx0階段昇降やランニングの方が消費カロリーが~とか言ってる奴は何も分かってない。自転車は楽だから長時間続けられる。今年からロードバイク始めたけど、楽だから何時間も走り続けられる。結果的に短時間しか出来ない他の運動よりも消費カロリーが多くなる。最高で日帰りで200km走った。12時間かかったけど他のスポーツならこんなに長時間できないでしょ?だから自転車は痩せるのに向いてるんだよ。ランニングよりも遠くへ行けるから旅行も兼ねることが出来るしね。ID:rr4nT4Ih0自転車で痩せたんじゃなく、自転車に乗れるくらいに痩せたってことだろ。※+コメントナンバーでポップアップアンカーが表示できます。不適切な書き込みは予告なく削除&書き込み規制をいたします。悪質なコメントはスルーでお願いいたします。Aboutいらっしゃいませ。́・ω・`)初めての方はこちらをご覧ください。べたい質問やキーワードがあれば、こちらの"ブログ内記事検索"をご利用ください。