ウエスト減ってきました。歌詞を大事に曲を紡いでいます。shop2011年05月11日ウエスト減ってきました。路上もすっとんでしまい。久々の休みで疲れていたのか3時間も夕方寝をしてしまう。トホホ・・・なんだかもったいない気分。四月から結構続けてるもんだから慣れてきたので30分ほど走ってみる。代謝があがってきてるんかも!あと最近はジョギングした後に筋トレしたりもするんだな。その日によって普通の腹筋だったりするんだけど今日からはこれを試してみました。★1週間で確実に締まる!「3方向」腹筋ダイエット★やってみた感想。これ、やばかった~!!!めっちゃしんどかった!!でもおなかだけじゃなくなんだか全身に効きそうな感じ。~!!なんだか嬉しいなあジムやエステとかいかなくても根気があれば痩せれるもんね。何事も継続は力なり・・・・なんだなあ。続けるんてほんま難しいからね。