2016小手先で打つのは仕方ない?アスリートコーチの鈴木です。『手打ち、小手先になってしまって、体全部が使えない』よくスポーツの現場で聞かれるフレーズですね。「腕に力が入ってるから手打ちになるんだ、力を抜け!」など、色々な指導が飛び交っています。この指導を続けていって選手が体を使ってプレーすることが出来るようになるかと言われると、おそらく厳しいと私は思います。手の力を抜いたからって、手打ちじゃなくなるわけではないです。『そうせざるを得ない状況になっている』からなんです。人間の体というのは、そうせざるを得ない状況というのがかなり多く存在します。バランスを崩しそうになっているから、手をそこに置かざるを得ない事であったり体重が変なところに乗っているから、足が歪まざるを得ないことになっているというような事です。何か自分のしたい事が出来ない時というのは、それが出来ない状況になってしまっているだけで、自分の運動神経が悪いとか、筋力が足りないとか、そういうことではないことが多いです。難しいニュアンスだと思いますけど、そういう観点で運動を見て行くと、だんだんわかってくると思います。それが理解できるようになると、スポーツのパフォーマンスというのは、飛躍的にアップしていきます。手でバランスを取ることなく、体でバランスをとる事が出来るように仕向けてあげる。いうのが出来ないと、ずっと手打ちは改善されないと思いますよ。