筋力トレーニングを行いました。プッシュアップ(腕立て伏せ)のトレーニングもみなさん一生懸命頑張っています。フォームもだんだん綺麗になり、できる回数も増えみなさんの成長が感じられます。サイドブリッチ(体幹のトレーニング)これもプッシュアップ同様、フォームが綺麗になってきました(^^)パフォーマンスアップのためにこれからも一緒に頑張っていきましょう。※セラピスト&フィットネス科のブログを引用しました。