これは結論から言うとお茶だけで痩せる場合もあるというのが本音でもちろん痩せない場合もございます。世間的には、「茶」とはジュース以外の飲料・天然成分から抽出したものと思われがちですが、実際にはもっと狭くお茶の木(カメリアシネンシス・ツバキ科の樹)から作られる茶葉から淹れられるお茶の事を書いていきます。※六大茶分類とはリンク先で読むの事と限定して以下の話を書いていきます。麦茶・ルイボスティ・杜仲茶・ハーブティなどは「お茶以外のお茶」とされ原料が茶葉ではない植物のためそれぞれに効果効能がことなります。食後の血糖を穏やかにリラックス・覚醒効果などが主要な効果ですね。お茶の大量に消費する地域では癌になる人が少ない事例もございます。寿司などの生ものを食するときには緑茶を飲みますが、これはこのような抗菌作用が昔から認められて習慣として根付いているものです。血管を守る・肝機能を補助すると言われています。代謝機能が落ちて様々な負担となります(脂肪肝・高血糖)これが続くと肝臓がエネルギーを分解できなくなり糖尿病などにお茶を飲まずに缶飲料などで食事される方は要注意です。人間を含めた哺乳類はストレスが食事の量の増加・低下などを導きます。お茶に含まれるカフェインが覚醒効果をうながし・神経を安定させストレスの低減に働きます。お茶には様々な効果があり、体を助ける効果があると、昔から言われており、飲用が今でも続いています。痩せる(痩身効果)には個人差があると思いますが、体の負担を減らす・病気に強くなる意味では中国茶はオススメです。日本茶と中国茶基本的に痩せる効果に大きなは差はありませんが、中国茶のほうが品種や製法が多く茶葉としての仕上げの種類数が違います。中国茶の方が自分に合うお茶が見つかる可能性が高いというのが私の意見です。現代ではその養生習慣がお茶の喫茶文化につながっていると言われています。何らかの体に良い効果がなければ2000年以上前から今までお茶を飲むという習慣は続かないでしょうね中国茶で痩せるのは結果であって、人によって痩身効果に差が出るかもしれません。変わらない(※自身の体調に合うお茶が見つかっていない・もしくはあっていない)ことはありますが、太ることはありません。ダイエットの際には中国茶を検討してください。花茶は前述の通り総称で六大茶では茶以外の茶に分類されるのですが、その中でも大きく三種類に分類できます。そんな時に読んでください。烏龍茶は中国茶の入り口として、奥も深く種類にも特徴があるお茶です。製法ももちろんですが、品種としても。等を分かりやすくご紹介。