「毎日が同じことの繰り返しに感じる。「職場以外の友達がほしい」そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。今回のテーマは、ブッダとポジティブ心理学に学ぶ「困難を乗り越えるオプティミスト(楽観思考)になる方法」です。『オプティミストはなぜ成功するか』という本をご存知でしょうか?これはポジティブ心理学の第一人者であるマーティン・セリグマンによる、オプティミストとペシミストについて解説された本です。オプティミストとは楽観主義者、ペシミストは悲観主義者のことです。ペシミストは、自分に起きた出来事に対して悲観的な説明をします。・悪いことは長く続く・自分は何をやってもうまくいかない・自分が悪いと思い込み、自分の可能性を狭めて才能以上の力を発揮できず、人生そのものも楽しめず、最悪の場合はうつ病に陥ることもあります。うつ病になりにくく、十分な力を発揮し、人生そのものも楽しむことができるのです。自分がペシミストであるなら、どうすればオプティミストになれるのでしょうか?オプティミストとペシミストを分けるのは、先にあったように、出来事をどう自分に説明するかという「説明スタイルのあり方」にあります。ゆえに、楽観的な説明スタイルを身につけることで、ペシミストもオプティミストになることができるのです。・オプティミストが陥る問題点と克服法をご紹介します。それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。お釈迦様もまた、物事をどのように見れば前向きに努力・向上していけるかを詳しく教えられています。これまで学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での説明スタイルもお話ししていきます。終了後も希望者でフリートーク<参加費>1000円をお預かりしています。機械工学を専攻するなか、悩み解消のヒントや生きる指針を教える仏教に強い関心を持ち、仏教講演会に多数参加しました。大学卒業後は仏教と親和性のある心理学にも興味を持ち、独学で学びました。仏教×心理学のワークショップを開催しています。ワークショップの累計開催数は200回以上です。ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください・以下のフォームから参加お申し込みください。KIKONPAみんなで語るサークルを探す今月のイチオシ情報ただいま処理中です。※1分程度時間がかかる事がございます。戻るボタン等を使用せずにそのままお待ちください。運営会社ご利用料金よくある質問お問い合わせサイトマップブログ。