(全員に公開中)西に東に今日はよく走った。リクエストしていた本が届いたと連絡があったので図書館に受け取りに行ったのですが、迷った末に歩かず自転車で行くことにしました。午前中はそこそこ気温が低かったけど湿度が高かったので、時間をかけない方向で。結果的に、自転車にして大正解でした。市外から借用する本だと、近くの分室には届けてもらえず、大きい図書館まで行かなくてはならなくて少し遠いのですが、せっかくなのでケーキ屋さんに寄り道することにしました。図書館の帰りにケーキ屋さんに寄ろうとしたら、閉まってるの。今週いっぱい夏期休業ですって。ケーキ食べる気になっちゃってる。仕方ないので、家からは図書館と反対方向にあるシャトレーゼへ。自転車だから行く気になったけど、歩きだと厳しかったなー。図書館の往復で6km、シャトレーゼ往復でも6km、合計12km。歩けない距離じゃないけど、何もこの気温と湿度の中でわざわざ歩く距離でもないもんね。帰宅したら汗びっしょりでした。自転車って歩きに比べて運動強度高いから、これだけ走ったらそこそこいい運動になったんじゃないかしらん。13:40)コメント0件のコメントコメントはありませんしーちゃさん身長163cm2014年夏60kgくらいで開始。2015年2月に目標の54kg達成。2015年5月に51kg達成。2015年12月筋トレ開始。体脂肪率19.7%(上半身に筋肉つけてから少し絞りたい。)グルテンフリー生活中。(夫が小麦不耐症)ぷち糖質制限は解除。