2019年6月20日どうしても失敗が怖い...そんな自分が嫌だ...どうすればいいんだろう...?こんな悩みを解決に導いていきます。「失敗が怖い」あなたも一度は感じたことがあると思います。僕自身、小学校〜中学までいじめを受けたこともあり極端に失敗を恐れていました。誰かに笑われたり、できない自分を認めるのが怖かったんです。そんな僕も今ではアスリートから一般の方まで幅広い方のメンタル面をサポートさせて頂いています。そんな僕だからこそ気付いた「失敗への恐怖を克服へと導く考え方」を解説していきます。「失敗すること」ってめちゃくちゃ怖いですよね。「失敗したときの悔しさがあるから成功したときの喜びがある」だからこそ、失敗にも感謝できる。2019本業がメンタルコーチの僕はこのサイトやTwitter(@senaka_push)でも「栄養×運動×メンタルでQOLを高める」をテーマに情報を日々発信しています。鉛筆またはペンスマホなどのメモアプリを用意して内容に沿って書き出しながら読み進めるとさらに自分への理解が深まるのでおすすめです。最初に結論をお伝えすると、失敗への恐怖を克服するための考え方は下記の3つです。失敗しない人間はいない失敗して初めて気付けることがある失敗しない=チャレンジをしてない証拠この3つを理解し、失敗が怖くなったときに思い出してもらうことで「失敗は怖いもの」という思い込み(セルフイメージ)を解放するキッカケになります。することで「失敗すること」への捉え方が変わっていきます。フラットな気持ちになって読み進めていって頂けると、より気付きを得やすいです。失敗しない人間はいないそれでは早速、一つワークを行なっていきます。あなたが尊敬する人でさえも、きっと失敗した経験があります。そもそも、逆に失敗したことがない人を見たことがありますか?そう考えると、自分の失敗に対してどう思えるでしょうか?失敗して初めて気付けることがあるそれでは二つ目のワークです。良い思い出ではないかもしれませんが、過去に失敗をしなければ「失敗をしたときの感情」を知ることはなかったですよね。人は上手くいってるときほど視野が狭くなりがちです。失敗から気付く力・失敗から学ぶことが大切になります。失敗から学ぶことについては、下記の記事で詳しく解説してるので合わせて読むのをおすすめします。失敗をしないように生きることで「失敗しない人生」は歩めるかもしれません。「失敗しない人生=成功する人生」ではありません。人が成長する瞬間とは、『できなかったことができるようになったとき』です。...今の自分より少し高いレベルに挑戦する必要があるできないことに挑む必要がある失敗するかもしれないことに取り組む必要があるこれを一言で表すと、「チャレンジ(挑戦)」つまり、失敗しないように生きることはチャレンジしないということ。チャレンジのない人生を送ったら、あなたの人生はどうなりそうですか?そんなあなたに朗報なのが、実は今は持ってないチャレンジ精神もこれから育てていくことができます。詳しくはこちらの記事をどうぞ。「失敗が怖い」という感情の裏の“思い込み”に気付こう「失敗が怖い」という感情の裏には思い込み(セルフイメージ)が隠れています。その思い込みを特定し、向き合っていくことで「失敗すること」への捉え方を変えていくことができます。「失敗への恐怖」克服できたとしたら、あなたの人生はどれくらい豊かになると思いますか?この記事を読んだことで「自分の感情と向き合う重要性」に気付くキッカケになれば幸いです。...【プロボクサー垂水稔朗にインタビュー】ボクシングから学ぶ結果に相応しいメンタルとはこんにちは。