2019年2月11日コースの受講生や、バレエの生徒さんのお悩みの一つに「バレエの振付や順番が覚えられない」というものがあります。覚えられないのはトシのせい?笑いえいえ、安心してください!振付や順番を覚えられないもしくは右では出来たのに左になると分からなくなってしまう...のは、覚え方に問題があるからなんです。Contents振付や順番が覚えられない原因3つ1.振付の構成が頭の中でうまく整理できていない2.頭では分かっているのに緊張して混乱してしまう3.振りの中に出てくる動きを理解していないあなたはどれに当てはまっていますか?順番を覚えて動く、のその先へ振付や順番が覚えられない原因3つ振付や順番が覚えられないという時に考えられる原因を3つ、挙げてみました。簡単に素早く覚えることができます。句読点のない文章を丸暗記するような感じになってしまい覚えらない~!ということになってしまいます。覚えておかなければいけないことが減って覚えやすくなるんですね。前→横→後なのか(ずっと同じ足を動かす)前→(反対の足を)後→横なのかなどポイントとなる部分だけを覚えればOKになります。振付をこの時は右足と左手、次は左足と右手...のように《左右》で覚えるのも危険です。次に反対側からやりましょう、となると今度は左足と右手、次は右足と左手...というように、真逆に考え直さないとなりません。客席側の足(または手)客席から見て奥の足(または手)こんなふうに考えてください。すれば、反対側に向きを変えても同じ概念で手足を動かせますから。沢山の人に見られて緊張したら分からなくなっちゃった。間違えたら怒られると思ったら頭の中が真っ白になった。これは、自分に集中する...しかないかな。上手く見せよう、間違えないようにしようとせずにひたすら「やるべきこと」と「音楽」に意識を向けましょう。順番どころではありません。「え~っと、アッサンブレって...確か...?」という状態だと、そこで引っかかってしまい、できるはずの部分も音に間に合わなくなったり順番が分からなくなってしまったりするのですよね。分からない単語があるとそこで引っかかってしまうような感じ。動きのやり方が曖昧だったり、まだ技術的にできないものが入っていたりすると、そこから先の振りをインプットすることを頭が拒否してしまいます。振付を構成している、一つ一つの動きを覚える・身体に入れる(考えずにできるようにする)ことが必要です。動きの基本をしっかり理解することで必ず克服できる部分です。2番目(心)も、頭と身体が出来てくれば自然に自信を持てるようになるから大丈夫!!少しでも落ち着いてできるような自分なりの心の整え方を見つけてくださいね。基本的なバレエの動きを、ルールや規則性を理解しながら頭と身体で「分かった!」「出来た!」というところまで徹底解説していきます。月に1~2回配信予定。皆さま見事に筋肉痛に。mizukikazama風間美珠希の大人バレエアカデミーバレエのレッスンでは必ず出てくるピルエット。綺麗に安定して回りたいですよね。今日は、大人バレリーナ徹底改造1day講座でした。そこで皆さんにお話しした内容をシェアしますね。風間美珠希3歳よりバレエをはじめる。それぞれのレベル・個性に合わせた、わかりやすく、確実に変われる指導に定評がある。自身の脚の怪我(股関節の痛み)を克服した経験から、解剖学にもとづいた理論とエクササイズで、楽しく効果的にアンデオール(ターンアウト)を身につけられる【バレエ上達の近道!アンデオール講座】を考案。2017年からは【大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース】を開催。アンデオールやバレエ上達に悩む大人バレリーナに大人気となっている。風間美珠希の大人バレエアカデミ。