記事ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教えるRSSQRコード2013年01月08日ストレッチちゅう。ここのところの寒さのせいなのでしょうか。足のストレッチをしてみました。こんなかんじで足を軽く押さえて、びよーんって伸ばしたままキープ。これを何度か繰り返します。そのお蔭かな?なんだかいいかんじ〜身体が柔らかくなったような気がするの。ストレッチは大切だね。それから、毎日家の中をいっぱい歩いてま〜すいつもありがとうございます。|Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。