総TSS909結局結構な量乗ってしまった...。この週のテーマはL5〜L6くらいのパワーを鍛えることだった。そんなに距離を乗らずに時短メニューをこなすべきだった。いう反省はありつつもその目標は概ね達成されたし、疲れている割によく踏めている。木金に体調を崩してしまったので、予定よりは少ない。もがくと生命力が落ちるので、もっと気を配るべきだ。来週はとうとう美山の週。やれることは体調管理のみだろう。風邪をひかないこと、脚をフレッシュな状態にもっていくこと。やることは、たくさん食べて、たくさん寝て、手洗いうがいマスクの徹底。短時間のダッシュを入れる。回復しているようならおかわりタバタ。22:519(月)46km、2.5h、TSS80、流し。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。