・ツナ缶→汁気を切る・豆類→ゆでてあるもの。今回は大豆とひよことチリビーンズ・オクラ→かためにゆがいたものこれらを、マヨ、チリソースで和えただけ。オクラの食感がとても良い。ブロッコリーと炒めたきのこをプラスしたらスタバのにより近づけたかもしれない。朝食をたっぷり食べると、一日元気に走り回れるよ。走ることなんて遅刻しそうなときくらいだけれどさ。Wednesday朝ごはんコメント(2)トラックバック(0)編集0ちぇびだよ。パンダちゃんと眠る、ちぇびだよ。日曜日、恵比寿に遊びに行って、すてきなパン屋さんを見つけたよ。代官山方面に歩いたところにある「ファミーユ」お店もこじんまりとしてかわいいし、なにより道まで甘い良いにおいがしていて、お店に入らないわけにはいかなかったよー。手前は、フランボワーズとチョコが練り込んでるクロワッサン。周りがさくさく、中はしっとりだったよ。奥のはキャラメルラスク。このお店で一番人気って書いてあったから買ってみたよ。香ばしいカラメルソースがかかったおとななラスクだったよ。朝食をたべるのもいいね。あ、食べたのは自分の家でだよ。ちぇびんちで朝食を、だよ。Wednesday朝ごはんコメント(6)トラックバック(0)編集0ちぇびだよ。たこ焼きで舌を大やけどの、ちぇびだよ。余裕がある朝はしっかり朝ごはんを食べようと心に誓ったのはお正月。朝はバタバタしちゃってなかなか時間がないよね。枝豆と一緒に牛乳で煮て、そのまま鍋の中でガーッとミキサーしてポタージュにしたよ。乾燥バジルとオリーブオイルたらすだけで良い感じ。ポタージュとライ麦で作ったソーダブレッドを食べたよ。ソーダブレッドのことはまた今度。スープの朝ごはんはなんだからしあわせ気分になるね。前にも「カボチャと里芋のポタージュ」を作っていたみたい。今日はのんびりするんだ。Sunday朝ごはんコメント(6)トラックバック(0)編集0ちぇびだよ。サラダの国のトマト姫、ちぇびだよ。わたしはお弁当を持っていく時は、おかずの残りをささっと食べるくらいでちゃんと朝ごはんを食べていないんだけど、なんでも朝ごはんを食べないと太りやすくなってしまうらしいのでこれからはちゃんと食べようかと思うよ。バナナと牛乳は大好きだし、簡単だからそれで済ませたいんだけど、バナナダイエットの人気であまり売ってないのよ。果物を食べるのはなんか健康的で美容にもよろしいような気がするので(よくわかっていない)、フルーツジュースを作ってみたよ。梨とピンクグレープフルーツをバーミックスでガーっとするだけ。ジュースっていうより、すりおろした果物ソースみたいだったけど、お腹にたまりそうだし爽やかな朝ごはんだったよ。お弁当作って、朝ごはんを準備して優雅に食べるなんて絶対無理。神さま、わたしにだけ朝を三人分ください。するジュースは簡単で良いかも。