トライアスロンスイム44月になり少しずつ暖かくなってくると全国各地で海や湖でのOWSのレッスンが開催されるようになります。トライアスロンやOWSのレースに出場される方は特に事前に本番に近い環境下で練習するのは有効的ですので、積極的に参加していただきたいです。私もつい先日、オーシャンスイムのレッスンをさせていただいたいのですが、皆さんの持ち物を見てみると少しびっくりしてしまいました。いうことで、今回はウェットスーツや水着、キャップやゴーグルなどの基本的な準備品以外に、オーシャンスイムレッスンに参加するときにぜひ準備していただきたいものをご紹介したいと思います。1足のケガ予防には必須!「サンダル」ビーチは基本的に砂なのですが、いろんなモノが流れ着いていますので、裸足のまま歩くのは大変危険です。そのため、濡れても大丈夫なサンダルを用意しましょう。オススメはデザインもおしゃれなKEENのサンダルです。気温が暖かくなったとしても水温はまだまだ低いです。4月〜6月くらいだと関東であれば15〜18°Cくらいになります。蛇口から出る水道水の温度が18°Cと考えると、その冷たさが想像できるかなと思います。そこでオススメしたいのが「ホットクリーム」。ウェットスーツを着用する前に身体に塗ってください。身体が温かくなるので、ウォーミングアップとしても活用できます。70-5501-500133セルフレスキューを心がけよう!「レスチューブ」オーシャンスイムのレッスンではコーチやライフガードがいて皆さんを常に監視しておりますが、それでも事故が絶対発生しないとは言い切れません。参加する方ご自身が「セルフレスキュー」を心がけることが何よりも大切になります。そんなセルフレスキューの一助になるのが「レスチューブ」という浮具です。腰に巻くタイプのもので、いざというときに紐を引っ張ると浮具に空気が入り、ケースから飛び出してきます。私自身も使用しておりますが、泳いでいても特に気になりません。このレスチューブがあることによって安心感がでるのか、いつもよりもスムーズに泳げるような感じもしました。トライアスロンやOWSのレースでは使用がまだ認められてはおりませんが、練習会などでは使用をぜひオススメしたい安全浮具ですので、一度ご検討していただければと思います。以上、オーシャンスイムレッスンで用意していただきたいものを3つご紹介いたしました。最後に先日のレッスンの様子の動画をご紹介します。慶一ウォータースポーツを通じて、”水”と遊ぶライフスタイルを提案する「かとすい」の代表です。身体を動かす喜び、スポーツする喜びをもっと多くの人に知ってほしいと思ってます。3/14(土)&15(日)に熱海にてスイム合宿を開催します!初心者から上級者まで幅広くカバーしたプログラムとなっておりますので、どなたでもご参加いただけます。2日間開催ですが、1dayでもご参加可能です。Sportsが主催するオーシャンスイムタイムトライアルを開催します!トライアスリートの方もオーシャンスイマーの方もシーズンインの前の練習としてぜひご参加ください!大会ではなく、練習記録会となりますので、人数限定で実施します。Sportsが主催となるオープンウォータースイミング大会を2020年5月10日(日)に南熱海エリアの長浜海水浴場にて開催します!1,500m、3,000m、5,000mの3つの種目で展開します!https://moshicom.com/38606/気になる記事を見つけよう!トライアスロンレッスンかとすいトライアスロンレッスンスイムを中心としたトライアスロンの3種目(スイム、バイク、ラン)のレッスンを開催しています。?プールでOWSトレーニング!トライアスロンスイムに向けてトレーニングする際に取り入れたい練習5選2020年2月の「かとすい」レッスン&イベント情報!無料メルマガ会員募集中!このフィールドは空白のままにしてくださいかとすいメルマガは最新記事やノウハウ、レッスン、イベントなどの情報を定期的にお届けいたします。*メールフォルダをチェックして購読を承認してください。Sports「スポーツ&アクティビティのあるライフスタイルを提案し、一人ひとりがよりイキイキとした人生を歩めるお手伝いをする」というミッションを掲げ、様々な活動を展開している団体です。