2020年01月17日こんにちはせりえ鍼灸室のツジウチです。せりえ鍼灸室には、妊婦さんがたくさん来院されています。お腹の張り感の緩和など、さまざまです。そのうちの一つが、予定日近くなってくる不安、陣痛を想像して不安になってくる、など、緊張感でも来院されています。予定日近くなって来た妊婦さんに、妊婦さんのための安産のお灸教室や、はり灸治療中に、気になることはなあに?と聞いてみると、予定日近くに感じる不安は、お産の痛みに関するものが一番多いと思います。「陣痛きたらどうしよう」、「いつくるのかしら陣痛は?」、「そのときの痛みはどの位?、私に耐えられる?」、などです。陣痛という、痛いと聞いている、知らない世界を想像して恐怖感を抱いているようです。お産本や先輩妊婦さんから、怖い話しか出てこないということがあるのでしょう。不安を大きくせずに、赤ちゃんとの幸せを想像してください。何もしらないで不安に向かっていくよりは、お産のすすみ具合や、次はどうなるかと、進行を知っていることはかなり不安を和らげるはず。そのあたりの知識は大事ですが、先輩の話や本、想像に振り回されてはいけませんよね。お産の進み方は、人それぞれ。赤ちゃんの大きさ、陣痛の強さ、お母さんの体力、気力、骨盤の大きさ、などの条件と、その時の具合でも違ってきますね。「産まれてくる赤ちゃんとの楽しいご対面をイメージ」することが良いと思います。陣痛が来るぞ、と、どきどきしたら呼吸、イメージ、さらには、はりやお灸がもつリラックス効果も取り入れてみてください。自宅でできるお灸もすすめているのは、自律神経を整え、不安の緩和につながると思います。せりえ鍼灸室の辻内です。妊婦さんは、予定日を心待ちにして、赤ちゃん誕生と待っていると思います。働いている時には、産休が待ち遠しいですね。あと何日と、秒読みのように数えていると思います。それほど、大きなお腹で、仕事することは、体にとっても、精神的にも辛い時かと思います。産休前の仕事の引き継ぎ時は、気持ちも体も大忙しのことでしょう。あと少しだから、と頑張ってしまいがちです。そんな時には、お腹の赤ちゃんからのメッセージに気づかない場合が多々あるようです。お腹の張りや、トイレに行きたい信号も気づかない場合もあるようです。引き継ぎ前には、逆子がなかなか治りにくくなって、長期化している印象です。引き継ぎがすんで、ほっとすると、逆子だった赤ちゃんも治る方もいます。忙しいという字は、心を亡くしてと書くので、そんな時には、こころ、ここにあらず、になってしまうようですよ。産休前には、心して、お腹の赤ちゃんにももうすぐですよ~、あなたが大事ですよ~と、話しかけて、いそがしく仕事のことばかり考えている時には、お腹をなでる時間をつくってくださいね。産休に入ったら、こどものことは考えよう、ではなくていつも、考えてあげましょうね。産休に入る前、産休に入る時、せりえ鍼灸室で、ゆっくり、まったりしながら、お腹の赤ちゃんとともに、はり・きゅうで、お産に向けての準備をしていきませんか。2018年08月09日こんにちはせりえ鍼灸室のツジウチです。体は季節に応じて対応・対処していますね。四季折々の状態を察知して、元気を保とうとしています。暑い時期、寒い時期、汗をかいたり、皮膚を閉じて寒さから身を守っています。皮膚は大切な、体の防衛をしているバリアです。その皮膚のところに、つぼはあります。私たち、はり師・きゅう師、按摩マッサージ指圧師はつぼをどのように捉えているのでしょうか。お話を聞いて、問診し、見て、ふれて、診断を下しています。皮膚からの情報を大切にしている職業です。東洋医学という中には、漢方やはり・灸が入っています。漢方もはりきゅうも、症状に現れている分類を大切にしています。漢方は、証に添って投与され、違って飲んでいると効き方に大きな差がでてきてしまうと考えられています。調整を計っていきます。大切なのは、その時期の体を判断することですが、同じツボを使っていても、間違いではないのです。妊娠中には、流産や早産をしないように、安胎に作用するつぼは分娩時には分娩促進にも働きかけるのです。2018年02月07日こんにちは横浜市中区にある女性のためのせりえ鍼灸室の辻内です。妊娠後期は、分娩に対する不安や産まれてくる赤ちゃんのこと、陣痛がいつ来るのかなど様々な不安がでてきます。そんな不安の一つに「いつ生まれれるの?」がありますね。妊婦さんのお灸教室に集った一人のJさん。今朝から生理痛に似たようなお腹の張りが来たようだという。「でも、先生に診てもらったらまだのようで全然降りてきてない」とのことだったようでした。そこで、参加していた先輩ママさんたちに聞いてみました。37週、42週、予定日ちょうど、予定日前日、39週と出産したのは当たり前のようにばらばらです。「これが陣痛と判るまでは、なんにも判らなかった。痛くなった」など、など、それぞれみんな同じではなかった。Jさんも安心したようです。みんなで産まれてきそうというJさんのお腹やまだまだの方のお腹も触り合って、大きいの小さいの!と、楽しいひとときを過ごした。いつ、産まれるかは、赤ちゃんが選んで、お母さんは待って、産む出すのかもね。妊娠期の不安なども、はりきゅうで緩和し、穏やかな妊娠生活を過ごしましょう。お手伝いしていきます。2018年02月02日こんにちは。せりえ鍼灸室の辻内です。今日は、逆子でご利用いただいた後、お産の前に鍼灸治療を利用してくださった産後ママさんからのお手紙を紹介します。今思うと鍼灸のおかげかと思っています。ナーバスだった出産直前に鍼灸に出会えたことが、今でも本当によかったと思います。逆子も治り、とても助かりました。家でのお灸は煙が出ない太陽を使うことになりました。」せりえでは、自宅でのお灸をおすすめしています。最初は鍼灸院で習っていただき、安全な使い方が出来るように、お伝えしています。横浜で不妊の方への鍼灸、妊娠期の逆子や腰痛の鍼灸、妊娠期の安産を目指した鍼灸治療をしているせりえ鍼灸室の辻内敬子です。妊娠期間中は、何かあったらどうしようと心配ばかりだったこともあるでしょう。妊娠10ヶ月、妊娠36週に入ったら、ここまで来たと一安心する頃ですね。そんなことを考える人もでてきます。産むまでは、まだまだ時間があります。妊娠37週以降から、私は、できるだけ毎週、鍼灸治療をすすめます。することで、前期破水や予定日超過を少するのではないかと思います。自律神経の安定もはかられ、お産に対する不安も少なくなるのではないかと思います。Selye)が発表した「ストレス学説」にあります。セリエ氏は一定の「ストレス」を感じると、体に一連の症状が現れることを発見しました。私たちは、女性の元気と美しく輝く人生を応援しています。妊娠したらゴールではありません。妊娠期間中に出産準備のための体作りが必要です。