秋になってくると気になるのが、そう体重ですね(汗)。食欲の秋が近づいてきました~。長いこと糖質制限していたんですが、少し緩めたところやっぱりというかなんというかリバウンドしてきてしまったので、もう一度今度はリバウンドしないように筋トレもしつつ糖質制限を徐々に緩めるようにしています。先日飲み会があって、また増えちゃいました・・・(涙)。そのうえ、食欲が旺盛になってしまうこの季節、また本当に気をつけないと大変なことになってしまいそうです。体を動かすことも多い季節なので、できるだけ外に出るようにしてたくさん歩いたりスポーツもして、食事制限だけでなく筋力も増やしたいと思います!調剤業務も毎日頑張っているダイエッター薬剤師でした(笑)。16:17に書いたブログ記事です。ひとつ前のブログ記事は「少しは夏らしいことも」です。次のブログ記事は「やっぱり何かと助かります」です。最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。