新講社|「平気」で生きる本「心のゴミ」はどんどん捨てる画像をクリックすると「立ち読み」ができます。「まじめ」「誠実」「やさしい」「能力が高い」といった本来ならば評価される長所をもった人たちは、自分に対して高い「理想」をもつゆえに自分を責めがちになります。それは心身に対して強いストレスになります。本来ならば、ストレスを感じなくてもいいはずなのに、「まじめさゆえ」に自分を過剰に責めて、心身を疲労させてしまう。これではいつまでたっても楽しめず、自分の人生にとって損なことです。これを打開するために、本書で「自分を責めず、ストレスを抱え込まない考え方」を紹介します。(他)■各オンライン書店にて購入できます。以下のバナーをクリックしてください。