ブログ2011年10月20日すっかり秋到来ですね。予防は万全にしていたつもりですが風邪菌に敗北(:_;)健康だけが取り柄の私なのでこれから冬に向けて一層気を引き締めていこうと思います。周りの友達からも年の割にタフだよね。うがい・手洗い(去年飲食店でバイトしていたので手洗いには自信有りです。良い睡眠の為に寝る前のストレッチ。風邪ひいてからサボってますが・・・やるとぐっすり感が違います鏡や窓ガラスで自分の姿をよくチェックしたり周りの目を気にする事も役にたってたのかな?と思います。昔は他にも色々気をつけてた事があった気がしますが、最近はさっぱりです(>_<)食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、秋は色んな楽しみがありますが私はもっぱら食欲の秋です。余談ですが「これ食べたら太るかな~・・・」とか思いながら食べると太るらしいです。「これ食べて綺麗になるんだ!」と思いながら食べるといいらしいですよ。私はいつもそう思いながら食べたい物を食べて幸せになります。物には限度があるので毎日そんな生活してたらデブまっしぐら!!食べすぎた日はその後2日間で帳尻あわせるようにしています。