先日、美容院へ行った時のこと。「50代になると髪も何だかバサバサになって、女性でも薄くなったりするよね。「いやいや、薄毛なんて40代からだよ。40代からちゃんとケアしておかないと、50代になってからやっても遅いよ。」といわれてしまいました。昔は、薄毛なんて男性だけの問題だと思っていましたが、そうではないんですよね。40代になったら体調も何となく変わってくるし、色々大変。それは女性ホルモンの減少と関係があります。初回は82%オフの1260円!更年期と薄毛は関連している40代後半から50代前半にかけての期間を「更年期」といいますね。更年期って、あんまりいいイメージを持っていない人も多いと思いますが、私はなるべく前向きに捉えようと思っています。なんというか、第2の人生みたいな感じ。イヤだイヤだと言っていてもやってくるものはしかたない。快適に過ごした方がいい。更年期になると「更年期障害」と呼ばれる症状が色々出てきて私たちを悩ませるわけですが、その中に「薄毛」もあるんです。更年期の薄毛は女性ホルモン(エストロゲン)の減少が原因です。肌荒れ肌の乾燥、しわ薄毛、白髪など、美容に関するトラブルも起きやすくなるんです。更年期障害というとのぼせ(ホットフラッシュ)とかイライラなどが多いと思うのですが、どんな症状が出るかはその人次第。エストロゲンが減少することで毛周期が短くなって髪の本数が減ったり、髪が痩せたり、髪の色が薄くなるなどのトラブルが重なり、薄毛になってしまう人もいます。「びまん性脱毛症」と呼ばれます。更年期になると必ず薄毛になるわけじゃありません、念のため。女性ホルモンを減らさないようにするにはどうすればいい?更年期に入り、女性ホルモンが急激に減少することで様々なトラブルが起きるわけですから、女性ホルモンの減少を少し緩やかにしてあげればいい。そのために摂りたい栄養素が「大豆イソフラボン」です。大豆イソフラボンはエストロゲンと似た働きをするので、更年期の方はもちろん、ホルモンバランスが悪くて、生理痛や生理不順などに悩んでいる方にも必要なんですよ。厚揚げなどを摂ればいいんです。イソフラボンを摂ればいいわけじゃなかったところがここで一つ、落とし穴が・・・。大豆イソフラボンがいい、と聞いて、大豆製品をたくさん摂ってみたけど、特に効果がなかった、という声も聞きます。それには実は理由があったのです。大豆イソフラボンはそのままではエストロゲンの代わりにはならないのです。イソフラボンに含まれる「ダイゼイン」という成分が腸内細菌によって「エクオール」という成分に変わることで、始めて効果を発揮できるんです。ダイゼインという成分からエクオールを作り出すための腸内細菌がなければ、いくら大豆製品を摂っても、更年期障害の改善にはならないということ!しかも、体内でこのエクオールを作れる人は、日本人の中でおよそ半数しかいないのだとか。欧米人は20〜30%だというから、それに比べればまだまし、ということでしょうか。エクオールが作れるかどうか検査もできるえー、じゃあ、エクオールが作れなかったら、豆腐一杯食べても無駄じゃない!と思いますよね。エクオールが作れるかどうか検査をしてみましょう。私も40代の半ばなので、そろそろ試してみようと思っているのですが、簡単に検査できるキットがあるんです。エクオール検査「ソイチェック」これを使えば、エクオールが作れるかどうか分かりますから、作れるんだったらせっせと毎日納豆を食べればいいわけですよ。大豆製品は大好きなので、全く苦になりません。エクオールが作れなかったら・・・?40代の薄毛対策にはこれ!もしエクオールが作れなくても大丈夫、安心してください。エクオールが自分で作れるようになるサプリメントがあるんです。薄毛対策には育毛剤もいいけど、やっぱり身体の中からもケアしていかないといけませんよね。エクオールを作るだけじゃありません。エクオール産生菌を同時に摂取することで、これまで自分でエクオールを作り出せなかった方も、その力をつけることが出来るんです。エクオールのサプリメントを摂るよりも、エクオール産生菌を摂ることでイソフラボンの効果もアップする、ということですね。大豆イソフラボンは表面から糖を分離しているので、エクオール産生菌と結びつきやすく、身体に吸収しやすくなっているんです。吸収力が違う糖を分離して、吸収力を高めたエクオールを摂取できる、つまり吸収率が違う!普通の大豆とは違うんです。その吸収率は300%!桁が違いますよね。エクオールは量だけ摂ってもダメ、しっかり吸収されないと意味がないんです。キレイになるのは髪だけじゃない!女性ホルモンが増えれば髪がキレイになるだけじゃありません。当然ですが、しわだって減るし、肌の老化を予防できます。エクオールの働きを高めるものとして、【ノムダス】には他にもこのような原料がプラスされています。水分を含むと30倍にも膨らむおおばこの種皮。40代は下っ腹のぽっこりが気になる年代ですから、これは嬉しいですね。お腹の中の余分なものを外に出してすっきりさせてくれます。お腹のお掃除をして腸内環境が整うと、エクオールの産生にも役立ちます。菊芋は、見た目は大きめのしょうがのような感じ。イヌリンという主成分が腸の善玉菌を増やします。余分なコレステロールも包み込んでくれるので、スッキリボディもサポートしてくれるんです。乳酸菌(EC-12)乳酸菌1兆1000億個がエクオール産生菌のえさとなり、エクオールの産生をサポートしてくれるんです。私もそうですが、女性は便秘で悩んでいる人が多いですよね。そんな時に役立つのはやっぱり乳酸菌。エクオールを作りながらお腹の中からキレイになります。初回は82%オフの1260円!通常価格6980円のところ、「毎月1袋お届けコース」で申し込むと、初回が何と1260円!82%もオフになります。2回目以降も割引価格。42%オフの3980円になるから、続けるなら定期コースが断然お得です。お得にしたい方は、「毎月2袋お届けコース」にすると2回目以降は47%オフになります。万が一、効果が実感できないという時には「回数制限なしで休止・解約が可能」というところが何より嬉しいですね。香りを楽しむって、すごく贅沢なことだと思う。別になくても困らないものだから。普段の暮らしを、いい香りで満たすって、すごく幸せ〜〜。コスメもいい香りのものを使いたい。...2ラベンダーの香りのミナルクレンジング。毛穴の奥までスッキリきれい香りのいいコスメが好きなら使って見てほしい、ミナルクレンジング。ラベンダーの香りがします。優しい洗浄力で毛穴の奥までスッキリきれいにしてくれますよ。...3アルガンオイルを塗って日焼けしないのか?油焼けの心配はないの?オイルを塗ると、「油焼け」するのでは?と心配する人がいます。オイルのせいで日焼けしてしまう、という心配です。おすすめは?クレンジングはとても重要。40代になったら肌に合ったクレンジングを選んでください。肌質別のクレンジングの選び方とおすすめをまとめました。気になる小鼻の黒ずみ、ブツブツ。ケアするならホホバオイルを使ってみませんか。いうのも、私がホホバオイルを使ってみて、小鼻の黒ずみが気にならなくなったので、困っている方にぜひおすすめしたいのです。...-健康食品-美肌を作る食べ物author関連記事コラーゲンを食べると肌にいい?それとも効果がない?どっちがホント?コラーゲンは食べても意味がないという人もいれば、いやいや、それなりに効果があるという人もいて、専門家でも違うことを言うから迷ってしまいますよね。...トマトの栄養価で肌を老化から守る。美容に最適リコピンパワーあなたがトマト好きなら朗報です。トマトは美容に最適な野菜の一つだからです。美容にいい食事は数々ありますが、夏はやっぱり夏のもの。食べ物ってすごく大事だなと40代になって特にそう思います。...コラーゲンの摂り過ぎは副作用あり?摂り過ぎた時の問題点とは肌のためにと一生懸命続けているコラーゲンに副作用があったらイヤですよね。摂り過ぎは身体によくないのでは?という疑問も。睡眠時間が少ないんですよね。ビタミンCがお肌にいい!ということは知っていても、実際何がどういいのか?ということをはっきりわかっているかというと、ちょっと曖昧な点もありませんか。...クエン酸の効果効能~40代の疲労回復に役立てたい40代になって、朝起きた時に疲れが抜けていないとか、疲れやすくなったと感じることはありませんか。疲れが取れないと肌に出てしまうし、何より「疲れた顔」って老けて見えていやですよね。一般的な蜂蜜にも抗菌力はあるのですが、マヌカハニーはその活性力がまったく違います。...ビタミンフルーツ・カムカムでストレスにも強くなる?美人は知ってるコラーゲンが減らない秘密ビタミンCというと、何だかお肌にいいというのは皆さんご存知でしょう。ビタミンCはコラーゲンを作るために使われます。20代をピークに、コラーゲンはどんどん減っていきます。...コラーゲンを経口摂取できる効果的で身近な食材はこれ!40代になると減少の一途をたどるコラーゲン。残念ながらこれはどうしようもありません。減らすスピードを緩やかにすることは出来ます。それには、コラーゲンを積極的に摂ること。...PREVシリコンパフはおすすめ?実際使ってみた感想。ファンデの節約にはなる。NEXTプラセンタエキスは美白に効果がある?エイジングケアは?<スポンサードリンク>◆管理人より初めまして。アロマコンサルタントの奈南有花です。このサイトは40代のエイジングケアのためのサイトです。しみ、しわ、たるみ、乾燥肌など40代の肌の悩みを一緒に解決していきましょう。私はオイルマニアでもあるので、40代のお肌に良いオイルも色々ご紹介しています。お問い合わせはaroma.sanctuary★gmail.comまで。(★を@に変えてください。美白に保湿に大活躍の手作り化粧水アルガンオイルで毛穴のケア。肌がふっくらして開き毛穴も目立たない、キメの整った肌へシアバターの匂いが苦手。そんな時はアロマを使ってみてください。保湿力の高いシアバターはニキビにいい?それとも悪い?【レビュー】奇跡のオイルといわれるハワイのタマヌオイルを使ってみた!キレートレモンとポッカレモン、肌にいいのはどっち?酒粕ローションの作り方~保湿効果たっぷりの手作り化粧水<検索>新着記事はこちら2020/02/19ロクシタンレーヌブランシュブライトフェイスウォーター(化粧水)の使い心地は?2020/02/13米ぬかの美容効果。