「ボディメイク」「慢性痛の改善」に必要なのはキレイな姿勢(正しい姿勢)です。その為には一人一人の骨格を把握する必要があります。人間は骨の数や筋肉は同じですが関節の状態というのは人それぞれです。お客様の骨格を把握した上で必要なトレーニングをオーダーメイドで提供します。同じように見える猫背姿勢でも原因は人それぞれです。肩こり・腰痛等においても原因は人によって違います。パーソナルトレーニングでは痛みの原因が何かを見つけて改善する事が出来ます。-肩こり・猫背・腰痛といった不調の原因は不良姿勢と間違った動きにあります。私たちは元々機能的で効率の良い動きをしていました。姿勢が崩れ、肩こり・腰痛・猫背という状態になってしまいます。改善には正しい姿勢と正しい動きを体に記憶させる事。ピラティスはそれが可能です。効率良く体を動かしているのは赤ちゃんです。生まれてから歩くようになるまでの過程をトレーニングに当てはめることで正しい姿勢と機能的で効率の良い動きを身につける事が出来ます。当スタジオでは重たいバーベル、ダンベルを使用してのトレーニングは行っておりません。自分の体をコントロールしながら動いて頂く事でお客様の骨格ラインから体を整え「キレイでしなやかな体」を作ります。健康的な体になりたい。肩こり、腰痛を治したい。パフォーマンスを上げたい。怪我をしてしまう事もあります。パーソナルトレーニングではピラティスやストレッチポールなどを利用しながら皆さんの姿勢を改善していきます。見た目良く今より楽に動ける機能的な体に姿勢を整えた後は、それを自然と正しく使える身体へ。その鍵は人が赤ちゃんの状態から立てるようになるまでの過程にあります。自分の身体を自分で整える最終目標。それは「自分の身体を自分で整える事」。その為に質問やお問い合わせはいつでも受け付けております。編集トップへ戻る閉じる。