コースキャンペーン割引!不健康にする生活習慣を知っていますか??施術して楽になっても生活習慣で体に悪いことしたらまた症状は出てきてしまいます。不健康にする生活習慣はぜひ避けていただきたいです。く運動をしない□身体を冷やす□睡眠時間が少ない暴飲暴食、働き過ぎ、激しい運動で疲れる、寒さにさらされる事が体を疲労させ大きな負担をかけます。体を回復させる時間は取れない事もそれと同等の負担になります。栄養も気にせずに、暴飲暴食をしてしまうと内臓が疲れてしまい、そこから肩こりや腰痛が起きてしまう場合があります。体に老廃物が溜まったり、栄養が細胞に届かなくなり不調になります。睡眠は体を唯一回復させる行為なので、その回復時間が少ないと体は不調になってしまいます。□栄養を意識して食事を摂る□適度な運動を習慣化する□睡眠時間をしっかりと確保するこれが体にとっての最高の生活習慣です。当たり前のことを書きました。みなさんもご存じだと思います。意識をしている人は少ないと思います。当たり前のことを当たり前にする。意識して行動するだけで体は健康になります。自分の生活習慣を見直してみてください。