寒稽古は毎年、高野山。サボりたくても、サボる理由が見当たらず嫌々毎冬を乗り切りました。友達の彼女がセブcityのチョンワに勤めていますが最近瞬殺で振られました。電車の座席の様に乗り換えられました。Nabeyamaさん糸東流ですか!渋いですね。PM過激な運動という印象ですが、お若いということで。ここまでやるのにストレッチが無いのが気になる。ストレッチやると長生き出来ますよ、たぶん。ケガをしづらくなるは確かです。イチローの選手生命が長いのは、ストレッチのおかげやと思います。座禅ちゅうかスポーツは吐く息が大事やと国立競技場の講師に言われますた。吐けば自ずと吸いますから。鼻から吸って口から吐く。必要な筋力トレーニングもして、こんな感じでウォーミングアップすると、いくら運動しても疲れない体になった20代。今は....いきなりサウナに入ることもあり疲れやすいです。Gymの最新式マッサージチェアで寝込んでしまいますだ。医師の勧める運動は散歩程度の有酸素運動です。