糖質制限的iHerbライフっ。́艸`*)今思うと、よっしーは若いころからずっと貧血気味だったと思います。ホウレンソウやレバーはよく食べていましたけど、いわゆるサプリメント類は飲んだことが無かったです。結婚前にすでに、意味なく氷をかじりたくなったりする症状がありました。「あれ、ちょっと貧血だね...でもまぁ鉄剤を出すほどじゃないや」と言われて特に何も処方されずそのまま放置しました。糖尿病と診断されて血糖値が落ち着いてくると、ふと耳鳴りや立ちくらみ、あごのしつこいニキビなどが気になり始め、ネットで調べるとこれらは鉄分不足による症状の可能性があると知りました。糖尿病内科では特に主治医から貧血について指摘されたことはありませんでしたがMCV(平均赤血球容積)がいつも正常値の下限を少し下回っていることに気が付きました。MCVが低い場合は鉄欠乏性貧血の可能性が高いそうです。近所のドラッグストアでヘム鉄のサプリを1日あたり10mg分飲み始め、2か月ほど経過してから意気揚々と主治医に「フェリチン」を測定してもらいたいと頼みました。フェリチンとは鉄の貯金のようなもので、通常の血液検査の結果がおおむね正常でもフェリチンが低い場合は隠れ貧血なのだそうです。2か月もヘム鉄を飲んだのに、結果はたったの20.4!さすがにこのことはショックでしたね。以前はもっと低かったのでしょう。財布にお金は入っていても貯金はスッカラカンみたいな状態と言えば分かりやすいでしょうか。ご財布にお金は入っていても貯金はスッカラカン...か。万が一何か起こった時、それじゃ対応できないものねぇ...藤川徳美先生のブログと友人たちの勧めで...そんな時に精神科医の藤川徳美先生のブログを見て、自分には海外製の鉄サプリが必要かもしれないと思いました。鉄剤は過剰摂取が危険だとかいろいろ言われていたので誰のおっしゃっていることが正しいか分からずに迷ったのですが、じゃあ試しに飲んでみて血液検査の結果を見て判断すればいいと思いました。海外(アメリカ)のサイトで買い物をしたことも1度も無かったので、正直言って最初はかなり怖かったです。友人たちの勧めもあり、試しに購入してみることに。アメリカから送ってくるのでさぞかし送料が高いだろうと思いましたが、40ドル分注文すれば送料が無料になる(現在、楽天市場店は日本円で4500円以上)ということだったので安心しました。1度に大量に購入(15500円~)しすぎると関税がかかるようです。14000円未満になるようにしています。アメリカサイズではなく普通の大きさの錠剤でした錠剤の大きさは1cmほど。海外のサプリはサイズがでかい!!というウワサを聞きましたが、こちらの商品は普通のサイズなので飲みやすかったです。鉄のニオイも別に気になりませんでした。現在は3か月ごとに糖尿病内科でフェリチン測定を行いながら、飲む量を調整しています。最初よりは上がってきましたが「ああこれでOK」と思うような数値にはなかなかなりません。1錠につきビタミンCが60mg・葉酸200mcg・ビタミンB12が60mcg・カルシウム35mg・キレートされた鉄27mgが含まれています。価格は2018年2月15日現在で1182円です(レートにより多少変動あり)。藤川徳美先生などがブログでこの商品を紹介なさったりすると翌日にはたちまち売り切れてしまうこともありました。在庫を切らさないように気を付けています。アメリカからだと、届くまでに1週間ぐらいかかってしまいますし。みなさんも気を付けてくださいね。ごフェリチンなんて、ふだん測定していない人が多いんじゃないのか?気をつけないといけないね。意外な症状が貧血のせいだったりするから気をつけましょうね。Pocket0yosshie糖質制限的iHerbライフっ。さっき昼食を食べて歯を磨いて、さぁー筋トレするぞ!と思っていたところに、ピンポーン♪佐川急便のお兄さんがiHerbの荷物を持ってきてくれました。カルシウムと言えば、骨や歯を作る栄養として有名ですよね!じつは骨の材料のメインはカルシウムではなくタンパク質なんですけど、とにかくカルシウムは重要なモノなのです。カルシウム・マグネシウム・亜鉛+D3日頃、サプリメントや栄養についてよく勉強していらっしゃるみなさん。含まれており、成人の場合は約2gも体内に存在する大切なミネラルです。クロムは、人体にとても重要なミネラルのひとつです。クロムは血糖値や血圧、コレステロールの調節などに関わっているミネラルで、よっしーのような糖尿病患者は大いに気になります。クロムは血糖...はじめまして。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。糖質制限をしている2型糖尿病患者です。実際に使ってみたiHerbの商品のレビューを書いていきたいと思います。お買い物の参考になさっていただけると嬉しいです。紹介コードMDV692は何度でもご自由にお使いください♪なお、サプリメントや食品には体質により合う・合わないがありますので、あくまでも情報は参考としてお読みください。自己責任でお願いいたします。ブログ内のオリジナル画像や記事の無断転載は固く禁止させていただきます。糖質制限的iHerbライフっ。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。糖質制限をしている2型糖尿病患者です。実際に使ってみたiHerbの商品のレビューを書いていきたいと思います。お買い物の参考になさっていただけると嬉しいです。紹介コードMDV692は何度でもご自由にお使いください♪なお、サプリメントや食品には体質により合う・合わないがありますので、あくまでも情報は参考としてお読みください。自己責任でお願いいたします。ブログ内のオリジナル画像や記事の無断転載は固く禁止させていただきます。オーガニックエキストラバージンココナッツオイルiHerbで注文した商品が17日経ってもまだ届かない原因と対処法!カテゴリーアミノ酸2おやつ以外の食品5調味料・ソース5お悩み別サプリ6おなかの調子を整える2メンタル1目2糖尿病1お知らせ&お得情報など10カロテノイド2アスタキサンチン1ルテイン1コスメ1ベースメイク1ビタミン10A1B群4C2D1E2プロテイン7ボディケア2お肌1汗ケア1ミネラル6カルシウム2クロム1マグネシウム1亜鉛2鉄2低糖質おやつ19クッキー4スナック3チョコ菓子(バー以外)2バー10ONEバー1アトキンスバー5クエストバー2チョコライトバー2油5レシチン1中鎖脂肪酸3飲み物2お茶1コーヒー1。