我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。(1)打ち上げ[2015年07月26日(日)]おはようございます。首の怪我から3週間が経ち、だいぶ痛みも和らいできました。首のカラーは取れずに難儀しています。それでも少し前からからカラーを付けたまま、歩くようなスピードですが1時間のジョギングを再開。昨日からは30分ほどバイク練も始めました。首が回らないので前方しか見えなく危険なので、イージーな左回りコースを選んでいます。昨日は19日に開催した、「大井川トライアスロン大会」ボランティアの打ち上げ。この記事のURL結婚記念日ルビー婚[2015年07月21日(火)]おはようございます。昨日7月20日は、我が家の結婚記念日でした。今年は実に40周年の「ルビー婚」。10年ほど前までは、7月20日が「海の日」で日本中で祝ってもらえましたが、いつの間にかハッピーマンデーで7月第3月曜日に変更になってしまいました。この記事のURL大井川港トライアスロン大会[2015年07月20日(月)]おはようございます。港トライアスロン大会」にボランティアとして参加してきました。朝一でテント設営等を手伝い、6時過ぎからは次々に訪れる選手等の駐車場への誘導。事前に駐車場の地図を配布していたにも関わらず、見ていない選手の多さに辟易しながらも、何とか2時間ほどの誘導を完了しました。次回の改善点にしたいと思いました。10時のスタート後はスイムの陸からの監視、バイク乗車位置の確認誘導。「灼熱」となったために、急遽予定には無かった氷の配布を行い、ほぼ90%くらいの選手が取っていき大盛況となりました。等々の言葉に励まされ、首の怪我の痛さも忘れて頑張りました(*^^)v片付け撤収作業が完了した夜には、恒例の打ち上げ。この記事のURLお見舞[2015年07月13日(月)]おはようございます。昨晩は4月の「宮古島トライアスロン大会」に同行した仲間たちと、私の怪我のお見舞ということで一献。この記事のURL学童のお友達[2015年07月12日(日)]おはようございます。皆様には熱中症などには十分にご注意ください。「野尻湖トライアスロン大会」で怪我をして一週間。首の後ろ側「椎弓」の下部6、7番目の骨折で、コルセットが取れるのに2か月、全治3か月の診断でした。「椎弓」上部の骨折では呼吸困難など、命に関わる重篤な状態になる所だったそうです(>_<)「時間薬」で少しずつ痛みは緩和されてきていて、ウォーキング程度ならOKとのことなので、焦らずに少しずつ身体を動かしていきたいと思います。二人(3年生、1年生の男子)と会いました。私「ありがとう」の会話後離れると、5mほどの背後から「後藤先生みんな心配しているから。写真は少し前に行われた小学校の運動会です。この記事のURLやっちまった〜[2015年07月07日(火)]5日日曜日に初参加した長野県「野尻湖トライアスロン大会」。終盤、左カーブの下り急坂を曲がり切れずに落車。自身首から背中、バイクもシートピラーが吹っ飛ぶダメージを受け残念ながらDNFとなりました(>_<)レース当日、心配された雨には全く降られず無風の絶好のレース日和となりました。前日のバイクコース下見で、連続するアップダウン、狭いうえに路面の荒れ、マンホールの多さなどを確認し、とにかく「安全第一」を最優先で臨んだつもりでした。スタート時間は8時半。二つに分けられた第一ウェーブの左端から順調にスタート。淡水ながらも水温、透明度も良く、気持ちよく泳げました。バイクトランジッションでは、ライバルのIさんに約1分ほど先行している模様でまずは一周目を慎重に進みます。下りでは抜かれるのも気にせずマイペースを心がけました。付かず離れずでIさんを徹底マーク。Iさんは何度も参加しているらしく、下りもガンガン攻めていきます。できるだけ同じラインで回るようにして、私もくらいつきます。2周目終盤の下り急坂左カーブで、前車が落車。私は自身も背中痛とバイクもかなりのダメージを受けていて、以降のレースを断念しました((+_+))その後ただちに係員の車で、近くの総合病院を受診。レントゲン検査の結果、首の骨後ろ側「椎弓」という骨2か所を骨折していることが判明。診察情報などが記載された紹介状を持って、今日は地元の市民病院へ行ってきます。この年齢になると咄嗟の判断、行動ができずに今回のような事故につながりました。佐渡大会でのライバルIさんがいたことで、入賞がちらつき欲をだしてしまったのが遠因になっています。(Iさんは本大会60歳以上1位を獲得しました)病院の受診に当たっては「健康保険証」のコピーが役立ち、常に携行する必要を感じました。一緒に同行してくれた仲間2人、大会役員の方々には色々と御迷惑をおかけし、申し訳ありませんでした。この記事のURL6月の練習[2015年07月01日(水)]あっという間に今年も半年が終了。各地でトライアスロン大会が開催されています。6月の3種目の練習は以下の通りでした。66.3h3種目やった日は11回、全休は無しでした。7月も引き続き月間目標は、Swim30km、Bike700km、Run250km合計75時間とします。向け、月曜日から以前の26インチのロードレーサーで練習。20km近くをガタガタと下ってきました。今日も行った市内山間部の激坂「おとみ坂」。