昼、ジャッフルをこしらえる。近年最高のできばえである。惜しくなり、そのまま食べることにした。そこで、チーズケチャップジャッフルを追加で作る。夜は、ご飯に、水底が最近好きなだったんそば茶のだしがらを混ぜ込んで炊く。油揚げと玉葱と卵できつね丼の具をつくる。いりこ、わかめ、菜っぱ、人参、刻み昆布で味噌汁を、あとは、コーン缶や鯖味噌缶を開けて食べる。購入:生揚げ醤油、せんべい。食:14時、ジャッフル、オムレツ。キツネ丼頭、コーン缶、鯖味噌缶、キムチ、豚耳。昼、チーズジャッフルを食べて外出。きんぴらごぼうをこしらえる。鰺は1尾を塩、2尾を塩じめのあと軽く酢でしめて刺身に。昨日の味噌汁に人参と豆腐と玉葱を加えた物で食べる。鶏手羽元、じゃが芋、玉葱、人参、レモン。食:13時、チーズジャッフル。食:22時、ご飯、鰹の刺身、鰺の酢じめ刺身、味噌汁、冷や奴、きんぴらごぼう、三つ葉のおひたし、キムチ、豚耳。ここ数日雨が続いてうっとうしいことはなはだしい。新橋の事務所に車で行く。その後、秋葉原、新宿などで資材購入し、帰宅。秋葉原のキッチン・ジローで揚げ物を食べる。海老フライ、メンチカツ、鶏から揚げ、を食べる。カレー屋のどれがいいかと聞くと、すかさず揚げ物と言う。自宅でとんかつを食べる機会がないといい、すかさずとんかつを選択。