まとめミネラルウォーターや水素水など水で健康になったりダイエットに役立ったりと魅力のある水、人の体の約60%が水で出来ているのだから体に合った水を飲みたいものですね。軟水や硬水の違いも学習しましょう。シリカとはケイ素のことで、日本のシリカ水は軟水で体内への浸透率が高いのでお勧めです。シリカは体の各部位に存在しているのですが成人を迎えるころから減少していきます。40歳以降では半分以下の量になってしまうということからシリカ水を常に飲むようにして補充する必要があります。