生きがいを持って生きる。「いのちの塾」へようこそ!僕は普段は標高650メートルの山の中に家族と仲間そしてネコ10匹と一緒に生活しています。その合間に日本やヨーロッパの各地で「本当の自分は?」「本当の平和を実現するには?」などをテーマに講演をしたりセミナーを主宰しています。このブログでは、僕が体験的に捉えた人生やこの世界の真実について書いていきます。その4「アルコールにはニコチンと同じように依存性があるのはわかった。自分はストレス解消のために、アルコールの摂取を十分にコントロールしながら、飲んでいるので何も問題はないと思う。たしかに、大量飲酒は問題だろうが、自分はそんなに大量に飲むわけではない。それに、ほどほどのアルコール摂取は健康増進に効果がある、という医学的な報告も出ているではないか」このような意見はとても多いのではないでしょうか?ただ、このような考え方にはいくつかの点で問題があります。事実、タバコやアルコールは強力な依存性薬物だということです。いうことは、それらを摂取して得られるストレス解消などの“快感“は依存性薬物による”麻薬的な効果“であり、錯覚、あるいは、幻想であるということです。ヘロイン中毒者は快感が得られると思って、ヘロインを静脈に注射します。それは本物の快感ではありません。ヘロイン中毒者はヘロインが切れてくると、イライラして落ち着かなくなります。そのイライラはその前にヘロインを摂取したことが原因であることは明らかです。ヘロインをやらない普通の人はヘロインを打たなくてもイライラすることはないからです。ヘロイン中毒者はヘロイン摂取により生じたどうしようもない不快感を同じヘロインで紛らわしているだけなのです。タバコやアルコールを摂取して得られる“快感“というものもまったく同じです。本物の“快感“ではないのです。要するに、私たちはみんな騙(だま)されていたのです。たしかに、「ほどほどの飲酒は健康にいい」というような内容のことがいくつか医学的に報告されています。実は、すでに、地道で総合的な研究・調査によって「それは誤解だ」という信頼すべき医学的な報告が発表されているのです。その本をご紹介しておきましょう。シュプリンガージャパン出版社この本の報告によれば、健康に関しては、「晩酌程度の少量飲酒こそが諸悪の根源である」ということです。詳しいことは、ぜひこの本によって確かめてください。いずれにしても、みんながやっているからとか、合法であるからということを横において、ニコチンやアルコールを科学的にまた経験的に直視しましょう。僕はさんざん実験・研究したあと、タバコやアルコールの事実に気づき、すっきりとやめました。やめると決断した瞬間から、僕はハッピーなノンスモーカー・ノンドリンカー、つまり、当たり前の人になっていました。タバコやアルコールをやめて本当によかったと思います。これ以上健康のことを心配する必要がなくなったということもありますが、それはむしろ小さな喜びにすぎません。タバコやアルコールをやめて本当によかったと思うのは、人生そのものが何倍も楽しく感じられるようになったことです。その3「ここまで読んできて、とくに、ハンセンの表を見ると、タバコもアルコールも麻薬だと思う。実感としては、タバコはともかく、アルコールが麻薬だとはどうしても思えない、と言う方が多いのではないでしょうか?たしかに、アルコールの飲みすぎは体にも悪いことは明らかだし、毎日多量に飲んでいればアルコール依存症にもなるだろう。自分はそんなには飲まないし、たまに飲みすぎることがないとは言えないけれど、実質的にはアルコールの摂取をコントロールできていると思う。何よりアルコールを楽しんでいるんだ。余計なことは言わないでくれ。」そのようなお気持ちは、元経験者として、僕自身よく理解できます。いくつか質問させてください。して、それはアルコールにだまされて、アルコールを飲むのは楽しいと錯覚しているのではないのですか?まだアルコールを飲んでいなかった若いとき、あなたは何かの折にはアルコールを飲まなければ楽しくなれない、ストレスが解消できないなどと思いましたか?もともと、アルコールを飲まなくても、楽しいものは楽しく、楽しくないものは楽しくなかったのではないですか?アルコールを飲むようになってからはじめて、何かの折にアルコールを飲めないと楽しくないと思うようになったのではないですか?もし、タバコやアルコールが違法で、ヘロインやコカインが合法的に販売されていたらどうでしょうか?あなたはタバコやアルコールには拒絶反応を示し、ヘロインやコカインを摂取するのは楽しいと思っていた可能性があるとは思いませんか?私たちはタバコやアルコールを何回か摂取すると、タバコやアルコールを摂取するのが楽しい、ストレスを解消できるなどと錯覚するようになります。タバコやアルコールは私たちに、それをコントロールしているのは私たちだ、と思わせます。事実は、タバコやアルコールが私たちをコントロールしているのです。タバコやアルコールは私たちをコントロールしながら、しだいに、私たちの健康や心を奪って、ひどくなると、仕事や家族さえも奪ってしまうのです。アルコールに関しては、その進行はゆっくりで、通常、そのようなどん底まで落ち込むのには数十年かかります。飲酒者の80%はどん底に落ち込む前に死亡してしまいます。そのために死ぬまでアルコールの正体に気がつかない方が多いのです。いうか、無意識のうちに、その正体を認めたくないと思っているのかもしれませんね。いずれにしても、タバコやアルコールが原因でなくなる方は、少なく見積もっても、日本中で年間数万人から10万人以上にのぼります。この数字はタバコやアルコールが合法だということもありますが、ヘロインやコカインに比べると、数百倍から数千倍にもなります。問題は、強力な麻薬であるタバコやアルコールが合法的に販売されているということです。その2タバコやアルコールが強力な依存性薬物であることはランセンの表などからわかるのですが、中には次のように変なことを言う人もいます。ヘロインやコカインなどは違法だけれど、なにしろ、タバコやアルコールは合法で店頭や自動販売機でも売られているぐらいだから・・・。これは明らかに矛盾した考えです。しなければならないことは、合法か違法かにかかわらず、そもそも、“依存性物質”の別名が“麻薬”だということです。どのような特性を持っている物質を依存性薬物、つまり、麻薬と呼んでいるのでしょうか?依存性薬物(麻薬)にはいくつかの特性があります。その中で共通しているのは、次のような性質です。その薬物を摂取することは楽しいことで、心のささえになり、体の欠陥を補うことができる。その薬物を摂取した後、薬物が体から消えるときに、何かイライラして落ち着かないような離脱症状が起きる。離脱症状が出ているときにその薬物を摂取すると、離脱症状からくる不快感がなくなり、薬物を摂取する前のリラックスした状態に戻る。このプロセスを繰り返すたびに、その薬物を摂取することは楽しいことで、心のささえになるとますます強く思い込んで、洗脳されていく。世間では一般的「その薬物をやめるのは、離脱症状が強くてとても難しい」と思われている。要するに、依存性物質(麻薬)によって得られる楽しさや心の支えというものは幻想に過ぎないのです。その楽しさや心の支えというものは、たとえば、深い水の中に飛び込んで、息を詰めて潜り続けているうちにだんだん息が苦しくなったところで、水面に浮かび出て、大きく息を吸ってホッとして喜んでいるのと同じようなものなのです。水の中に潜っていなければ、最初からずっとホッとしてリラックスしていられたのです。このように、タバコやアルコールの正体をはっきり理解すると、あまりのバカバカしさに、もはや、タバコを吸いたいとかアルコールを飲みたいという欲求そのものがすっかり消えてしまいます。それに、そうしてタバコやアルコールをやめると離脱症状も起きません。離脱症状というのは、それがどうしても欲しいという気持ちを精神力でガマンするという心の葛藤から生み出されるのです。このように、吸いたいとか飲みたいという欲求がなければ、タバコやアルコールをやめるのは実に簡単です。バスに乗りたいという気持ちがなければ、乗らないでいることは実に簡単であるのと同じです。意志の強さなどまったく関係ありません。実は、このことはタバコやアルコールにかかわらず、ヘロインやコカインなどの麻薬についても言えることなのです。以上、医学的な研究・調査の結果だけでなく、多く方々の日常的な体験から、タバコやアルコールが強力な麻薬であることは明らかなのです。その1このタイトルを読んだ方のうち、日頃から自分でも飲みすぎではないかと思い、アルコールの摂取を控えなければと苦心している方は「もしかしたら、そうなのかもしれない」と思われるかもしれません。多くの方は「タバコだったらまあわかるけど、アルコールがまさか強力な麻薬なんて!」と思われたのではないでしょうか。いう意味では、これからどんなにわかりやすく書いてみても、多くの方が「そんなはずはないだろ!」と強く拒絶される可能性が大きいと思うのです。それでも、書こうと思うのには二つ理由があります。一つは、僕の親しい友人が胃がんであっという間に亡くなったことです。その原因は明らかに若いころからの毎日の飲酒です。一つは、社会的洗脳がどれほど強く、それによって、私たちがいろいろと真実でないことを真実だと深く思い込んでいるかに気づいてほしいと思うからです。これからアルコールが強力な麻薬であることを証明しましょう。インターネットで「薬物依存症」を検索するといくつも出てきますが、Wikipedia(ウィキペディア:フリーのインターネット百科事典)の「薬物依存症」に入ってください。度合いを示した表」が掲載されています。