〜それぞれのメリットとデメリット〜エアロバイクには様々な種類があります。大きくわければ以下の4つに分けられます。アップライト折りたたみリカンベントスピンバイクそれぞれのメリットや特徴などをまとめました。前傾姿勢に慣れるまで辛い重いザックリとメリットデメリットを分けるとこんな感じです。最初の一台はアップライトがおすすめアップライトがおすすめなのはポジションの自由度が高いというのが大きいです。効果で言えばスピンバイクのような姿勢が良いのですが、ながら運動を考えた場合はハンドル角度やサドル高さ・前後調整がしやすいアップライトの方が初級者向きです。トレーニングしろ、ダイエットにしろ、続けることが大切です。運動を続けやすいエアロバイクを選ぶというのは必須事項です。逆に本気でトレーニング目的、体力向上が目的ならスピンバイクを選ぶのも良いと思います。ロードバイクなどのスポーツバイクをお持ちの場合はローラー台もおすすめです。当サイトでも紹介しているサイクルツイスタースリムはこの中で言えばアップライトに該当しますが、どちらかと言えばクロストレーナーに近いです。クロストレーナーと言うとなかなか聞かない名前だと思いますが、上半身と下半身を同時に使うフィットネス機器です。ジムなどにも置いてある手と足を連動して動かすタイプのものがそうです。それのエアロバイク版がサイクルツイスタースリムですね。