2/9(日)のお月様。三寒四温...ですね。体調はいかがでしょうか?こんな時期は「春うつ」気味になることがありますね。気持ちもまさに三寒四温。いつも元気な人も、なんだか気分が上がらない...。身体がだるおも...。多いですよ、そんな方。そんな気分になったら、お風呂で湯舟に浸かってなるべく汗をかいてください。身体が温かい状態で早めにお布団に入ってください。次の朝、最初に口にするのはできれば白湯、もしくは薄目のお茶にしてください。それから植物性の物を召し上がってください。これを2日間続けてやってみてください。体調が戻るかもしれません。