好ましくない理由」など。玄米の炊き方(炊飯器・圧力鍋)から、マクロビオティックの始め方を指南。「失敗しない献立」など。疑問に何でも答えます。「体にどんな変化が?」「甘いものがやめられない!」など。.マクロビオティックQ&A独学法編マクロビオティックの独学方法を教えます。「マクロビオティック独学の利点とは」など。豆腐チーズ(豆腐の味噌漬け)セイタンと長ねぎの照り焼き甘い野菜のスープ味付けいなり(揚げ)マクロビオティックに対するリアルな気持ちや試行錯誤の様子を綴ります。管理人が実際に使っている自然派食品のレビューです。マクロビオティック的観点から見た病気の原因と療養のための食事法を紹介。肌に優しいコスメ(基礎化粧品、メイク、布ナプキン等)のレビューです。マクロビオティックを勉強するために読んだ本の感想。