鶏とワカメのゴマスープをつくる。水底冷凍トマトソースとニンニク、鶏肉、赤かぶ、スナックエンドウ、タマネギでパエリア風をつくる。最後にチーズをかける。キュウリとキャベツのコールスロー風をつくる。マカロニとジャガイモ、スナックエンドウ、ニンジンのオーロラソースサラダをつくる。キンピラゴボウをつくる。購入:セロリ、ダイコン、豆モヤシ、ショウガ、トマト、サバ、サバ缶、塩クラゲ、日本酒。宅配:ダイコン、カブ、キュウリ、ニラ、ミニトマト、キャベツ、ゴボウ、ニンニクの芽、ヒラタケ、小松菜、甘夏、リンゴ、鶏モモ、豆腐、油揚げ。食:10時、お茶漬け。