(健康時に比べて排便の回数・量が著しく減り、便が滞る状態)」には、実は具体的な定義がありません。2~3日の間、お通じがなくても、スムーズに満足のいく排便がされる場合には、便秘とは言えないでしょう。反対に、毎日お通じがあっても、膨満(腹が張っているような感じ)感や残便感があるようならば、便秘と考えられるわけです。便秘になると、下腹部が張ったような感じを覚えたり、痛みをともなったりすることがあると思います。下腹部の痛みは、便秘だけで起こるものではないと言われています。女性の場合では、「子宮筋腫(子宮の筋層に存在する平滑筋細胞由来の良性腫瘍であり、生殖年齢の女性のうち20%の割合で発生するが、悪性化するのは0・5%以下であり、30~40代に好発する)」や「卵巣のう腫(液体が卵巣内にたまった貯留嚢胞と呼ばれるものと、腫瘍に分けられ、卵巣腫瘍全体の約80%を占めています)」などが大きくなって、腸を圧迫していることが、便秘の原因になっている可能性もあるのです。断食の実践方法1便秘を解消するためには、まず腸の機能を正常に戻すことが肝心です。腸の汚れをスッキリさせるためにも、効果的だとされているのが断食です。便秘はただ便が出ないだけで、病気ではないと思っていませんか?食生活や生活習慣などを改善して、解消できる便秘ならいのですが、どんな方法を試して...記事を読む便秘解消には歩く事がオススメ便秘解消をしたいのであれば、歩くだけでも効果的ですので、試してみてはいかがでしょうか。歩くだけで、なぜ便秘が改善されるのかと言うと、体を動か...記事を読む便秘を即行で解消するためのツボを刺激する1便秘を解消させるために、胃腸の動きを活発にするツボである3つの刺激法を紹介していきます。始めに、「間使(かんし)」から見ていきます。赤ちゃんの排便のペースは、大人と同じように個人差があります。1日に何度も便が出る子もいれば、3日に1回という子もいます。3日でなくてもくずっ...記事を読む水分を取って便秘を解消する1便秘になる大きな原因としては、便の水分量が深く関係していると言われています。水分不足に陥ってしまうと、便が固くなって、やがて便秘になりやすい...記事を読む断食の便秘解消効果1便秘を解消する方法として、たびたび話題に上るのが、断食です。断食とはそもそも、修行や祈願などを目的として、一定の期間、自発的に食物を断つこと...記事を読む便秘が一週間以上続く場合はどうする?便秘が一週間以上続くとなると、不快に感じたりすることもあるでしょうし、自分自身も不安になるでしょう。便秘が一週間以上続いた場合にはどの...記事を読む便秘をタイプ別に解消させる「弛緩性便秘」の場合、女性や高齢者に多く見られる便秘になります。便意はあるにも関わらず、お腹が張る症状(膨満感)です。便秘解消にはいろいろな方法が紹介されていますが、朝にちょっとした習慣を取り入れるだけで、改善ができるかもしれません。便秘解消データベース。