朝は、クロワッサンにイチゴジャムをつけて食べ、外出。ブリの照り焼き、里芋とカボチャと小松菜と葱の味噌汁をこしらえて食べる。夜は、水底があんかけスパゲッティをこしらえる。魚肉ソーセージ、ゆで卵付き。シメサバは明日のお楽しみである。食:9時、クロワッサン。食:13時、ご飯、味噌汁、梅干し、ブリの照り焼き、おひたし、枝豆、コロッケ。食:20時、スパゲッティ、ご飯。9月29日(土)晴れ。埼玉県小川町の霜里農場へ取材。昔の同僚にばったり会う。フリーのライターをしているという。痛み止めでなんとかしながら1日を過ごす。食:12時、カレーライス(喫茶店)食:21時、しめさば、じゃが芋とカボチャの煮物、ご飯、うどん汁。午後、フィリピンに行ってもらうS氏にパソコンやデジカメを渡すため駅で落ち合う。それに合わせて昼飯に豚カツを食べに行く。日曜日、混んでる、待たされる、うるさい。