お片付けでストレスを解消しませんか?部屋が汚いことによる、ストレスの原因とは?お片付けでストレスを解消しませんか?部屋が汚いことによる、ストレスの原因とは?サイトマップさくらのお気楽のんびり生活3人の子供と一緒に熟年離婚した「さくら」が、人生の卒業式に向けて役立つ情報をお届けします。「ラベル」でお片付けセリアLOVEホーム›コツコツお片付け。2017/10/02コツコツお片付け。TweetPocketあなたの部屋は、キレイですか?散かっていますか?あなたは、きれいな部屋と汚い部屋のどちらで生活したいですか?心の中では分かっていても、現実はその気持ちから遠ざかってしまっているかもしれません。部屋が汚いことで溜まるストレスは、膨大です。お片付けでストレスを発散すれば心も軽くなります。今日はそのストレスの原因について考えてみます。スポンサーリンク部屋がきれいな時と汚い時、どちらが気持ちがいいかと言えば「部屋がきれいな時」ですよね。分かってはいるものの、いつの間にか部屋は少しずつ散かって行きます。時間が経つと、その状態に慣れて行き、散かっていることさえも気にならなくなってきます。お片付けをするとストレスが解消できるのでしょう。部屋を片付けたら、心がスッキリしたって言う経験はありませんか?さくらは、やる気がなくなってくると無性に片付けをしたくなる時があります。片付けが済むと心がスッキリとしてまたやる気が湧いてきます。モノが溢れているのは、頭の中や思考が整理されていない状態と同じなんですね。お片付けをしているうちに、きっと心の中も整理されていくのだと思います。心理学的には「お片付け」は、目に見える成果で満足感を得るという自己防衛方法の1つで、不安やストレスをなくすのにとても有効何だそうです。そんな理由で、家の中や部屋を片付けると心や頭の中も整理することができ、抱えていたストレスが軽くなるのでしょう。部屋が汚いことで溜まる「3つの大きなストレス」とは?部屋が汚いことで溜まる「3つの大きなストレス」は、これです。1.動ける範囲が狭まること2.探し物が見つからなくなること3.すべての事に対してやる気がなくなることそれでは、一つ一つその原因について考えて行きます。1.動ける範囲が狭まること机の上が散かっていると、そのうえで作業することが出来なくなります。無理に散らかっている上で何かをしようとすると、字がまっすぐに書けなかったりいろいろなストレスが起こってきます。ベッドの上が散かっている場合はどうでしょう。寝返りを打つことも難しくなり、本来疲れを取るはずの睡眠時間がストレスを感じる時間になってしまいます。床の上が散かっているとどうでしょう。掃除機をかけるのも面倒になり、ほこりやばい菌が溜まって行き、体に悪影響を及ぼしかねません。ばいきん本来、快適に過ごせるはずの空間が、散かっていることで動ける範囲が狭まり、それがストレスを産んでいるのです。スポンサーリンク2.探し物が見つからなくなることたいていの場合、新しいものは上にあります。何かをポイポイ置くたびに、古いものはどんどん下に埋もれて行き見えなくなってしまいます。見えなくなれば、そのうち、どの辺りにあったのかさえ忘れてしまいます。何か必要なものがあって探すようなことになれば、下からひっくり返すことになり、ますます物がどこにあるのか分からなくなってしまうのです。人は人生のうちかなりの時間、忘れ物を探すことに費やしてます。⇒人生を謳歌するために、探し物の時間の「150時間」をお片付けしませんか?時間に追われながら物を探すときのストレスは、膨大です。3.すべての事に対してやる気がなくなること部屋も少し散かっているだけなら、週末とかに頑張って片付ければまた元の状態に戻すことが出来ます。それを、1回くらい、今週位、疲れてるから・・・とどんどん先延ばしにしていくと、手に負えなくなってきます。その状況に慣れてくるとお片付けをしなきゃという気持ちさえも薄れていくのです。その汚い部屋にいても、気にならなくなるのです。気持ち的に気にならなくても、ストレスは溜まって行きます。足場が少なくなり、物がどこにあるのか分からなくなり、ぐっすりと寝ることが出来ないのですから。いう状態を続けて行って、やる気を維持していくことは難しいです。「嫌なことから目をそらそうとすること」が、他のことからも目をそらして、やる気の低下に繋がっていくのです。部屋をピカピカにする必要はありませんが、ある程度はきれいな方が毎日の生活がスムーズに運びます。自分の手に負えなくなったら、人の手を借りてでも一度、部屋のお片付けをしてみて下さい。キレイな部屋の快適さを、是非、味わって下さい。スポンサードリンクカテゴリーコツコツお片付け。片付けの法則」(DaiGo著)を、お片付けの教科書にします。2019/02/17コツコツお片付け。何度となく、お片付けに挑戦したものの最後までたどり着けずに、何度も断念してしまいました。記事を読む転職したら、部屋が散らかりました。その原因は何だったのしょう?2019/02/06コツコツお片付け。昨年の10月に転職しました。今までの派遣とは違って、フルのパートに行きはじめたのです。仕事に慣れるまでいろいろと大変だと言うこともありますが、少しずつ記事を読むお片付けの基本は、「要らないものを捨てる」それとも「必要な物を残す」?2018/10/07コツコツお片付け。お片付けの方法ってたくさんありますよね。本屋に行っても、たくさんのお片付けの本が並んでいます。今までに何冊もの本を購入して読見ました。記事を読むビニール袋をお片付けに使うには、「裏表ひっくり返す」のがソレマルだった。2018/09/07コツコツお片付け。夏が終わりに近づいて、夏物をそろそろ片付け始めた人もいると思います。いろいろな物をしまうのに便利なのが、「ビニール袋」です。)次回のコメントで使用するためブラウザに名前・メールアドレス・サイトアドレスを保存するトラックバックトラックバックURL前の記事1つ買ったら1つ捨てるでは、部屋は片づかない。部屋のお片付けの途中経過報告。スチールのシェルフ棚の解体に成功しました。片付けの法則」(DaiGo著)を、お片付けの教科書にします。2019/02/17転職したら、部屋が散らかりました。その原因は何だったのしょう?2019/02/06お片付けの基本は、「要らないものを捨てる」それとも「必要な物を残す」?2018/10/07ビニール袋をお片付けに使うには、「裏表ひっくり返す」のがソレマルだった。桜が大好きな「さくら」です。さくらは、3人の成人した子供を連れて熟年離婚した、シングルマザーです。一人になってみて毎日がとても充実しています。それと共に、自分の力で生きていかなければいけないという緊張感もあります。人生の中では、「健康であること」が一番大切だと思います。日常の生活の中から、少しでもあなたに役に立つ情報を届けていければと思います。登録すると、新着記事がラクラク読めます↓キーボードの「Ctrl」と「D」を同時に押してから「完了(追加)」ボタンをクリックしていただきますと「さくらの家事楽ハッピー生活」を「お気に入り(ブックマーク)」に追加できます。カテゴリーお気楽な毎日。47コツコツお片付け。高血圧<相互リンク集>★知っていて役に立つ災害関連用語5つ!⇒最近の日本は災害が増えていますが、そのリスクを減らすコツをお教えします。テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMETOP。