逆に痩せている人にだって痩せている人の悩みがあります。体重を増やすべくいくら食べても、太れない(肉にならない)ということ。高身長の方は手足が長い分細身が目立ってしまう。そこで!今話題のテニスプレーヤーダニエル太郎さん、すごくいいお体の持ち主です。今、日本テニス界で期待の星とされるお一人です。世界ランク61位の選手(ダニエル選手は226位)を下し、ATPツアー初のベスト8進出を果たしています。76kgとスマートで一般的には素敵な体の持ち主!でありますが、もう少し体を作っていけるとテニスの様な瞬発力を必要とするスポーツにはよいのかもしれませんが・・・。整腸剤を服用したりするのもよいです。この場合ビタミン、アミノ酸が含まれているものだと更に◎そして胃腸を強くする食物は「ニラ」胃腸の働きを良くし、腸内の有害細菌を一掃してくれます。多いので、腸の働きを活発にします。胃腸が動き、それにひかれて胃腸中の食物が消化吸収されやすくなります。運動するとお腹が空くのはこの原理からなのです。サッカー・テニス・バスケットなどのみんなで行うもよし、ヨガやジムなどで自分と向き合う運動でもよし。自分が好きでやることが大事。運動強度に関しては少し疲れが出る程度が適切です。有酸素運動のほうがより効果も高いでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。