栄養のおはなし-シェア-ツイート-ブックマーク腸が健康ならGABAサプリメントは効かない先日、あるツイートがバズっているのを目にとまりまして。2018年3月19日GABA(ギャパ)とは脳内伝達物質の一つです。GABAにはアンチストレス効果があり、不眠に効いたり、不安感を抑えたり、腸を動かしたり、といった作用があります。GABAとは、アミノ酸の一種です。acid)」と言います。通称「ギャパ」ですが、某菓子メーカーがGABA入りチョコレートを売り出してますので、けっこう知名度高いと思います。GABAはDNAにコードされませんおで、タンパク質の原料にはなりビタミンアカデミーGABAが少ない、ならばサプリメントで補給しよう!という発想になりそうですが、GABAサプリメントは効く、効かないの個体差が激しいです。それはなぜか?GABAが必要とされているのは脳内です。サプリメントでGABAを摂取したとします、腸管から吸収されて血液にのって運ばれます。はい、ここまでは既定路線。barrier)という膜があるので、脳内には入っていけません。脳はきわめて重要な器官ですから、余計なものが侵入しないようかなり厳重なフィルターが存在するのです。GABAサプリメントを飲んでも脳内には届かないのです。このあたりを読んでも、基本的にはGABAはBBBを通過しないという認識だと分かります。foci.GABAサプリメントが効くのはリーキーブレインの可能性ありところがですね、GABAサプリメントが効く人がいます。?その方たち脳と血管の間のバリア(BBB)が壊れてるかもしれないからです。BBBが壊れている人は、GABAサプリメントが脳の中に入って行けちゃうので効果が出ちゃうわけ。BBBがスカスカな人、これを「リーキーブレイン」と言います。「リーキーガット」と同じリーキー(leaky、漏れるの意)です。リーキーブレインが起こるのか、詳細なメカニズムは不明ですが慢性炎症説が有力です。ここが重要なのですが、リーキーブレインがある人は、高確率でリーキーガットがあります。脳内に余計なものが侵入しちゃうリーキーブレインがおこる仕組みは基本的には同じなんです。リーキーブレインがある、ということは、リーキーガットがあるつまりGABAサプリメントが効くということは、腸が荒れててよろしくない状態ということが推測可能なわけ。前述のツイッターの方含め、たくさんの方が腸に問題を抱えているかも。現代人は腸管に問題ある人がほとんどですからね、あながちプラセボでもないかも。メンバーの方は昨年の11月の講義テキストにありますよー。受講生は要チェックね。リーキーガットと言えば、あの「はあちゅう」さんもかなりリーキーガットな様子。牛乳、ヨーグルト、カッテージチーズ、卵、ダニがダメって言われたんだよなー...。卵減らした以外は気にせず暮らしてたけど意識してみようかな。2018年3月13日はあちゅうさんぐらいになると、影響力が半端ないのでIGG検査について、あらぬ方向へ議論が飛び火しておりました。笑IGG検査は除去が目的じゃなくて、なぜ抗体ができるのか?ってところに注目しないといけないのですが。私もGABA買って試してみたのですが、良く分からず。リーキーガットがひどくて、ストレスによる不眠もあった会社員時代に試すべきだったか。challenge」と言います。おはなし【糖質制限】ケトン体ダイエットと有酸素運動は相性が悪いのでご注意をJun03/02/2017栄養のおはなし栄養療法に向かないタイプの人とは?Jun05/23/2015栄養のおはなし腸カンジダ対策『パウダルコ茶』(紫イペ茶)とナウ社の『カンジダ・サポート』Jun05/26/2016栄養のおはなし気づかないうちに毎日身体が受けてるストレスとは!?Jun06/20/2016この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。栄養のおはなし『免疫異常など存在しない。【募集中】3月17日(火・夜)ZOOMオンラインセミナー『肌の老化を止める栄養学』02/17/2020栄養のおはなし最終糖化産物(AGEs)を排泄するビタミンとは?02/17/2020株式会社ヴイエ。