プログラムの方法や効果について「○な点」「×な点」など、評価をまとめさせていただきます。DVDに収録された動画が中心のプログラムですから、とてもわかりやすく、基本的には「見て、マネするだけ」の気軽さです。「こういう場合の腰痛には、どう処置をすればよいのか」という疑問に対して具体的な対処法を知ることができます。●症状別のトレーニングやストレッチが用意されているプログラムを始めたばかりのうちは、ひととおり全体のトレーニングやストレッチを行う必要がありますが、ある程度症状の改善が見えた後は、全てのメニューをこなす必要はありません。あなたの腰痛の状態に合ったメニューだけを選んでトレーニングすればOKなんです。日常生活の中に自然に取り入れていけるものですし、ストレッチも体力や筋力を求められるものではありませんので年齢や性別、体力に関係なく、気軽に毎日続けていくことが出来ます。妊娠による腰痛に苦しんでいる方が取り組んでも、まったく問題ないということですまた、現在病院などに治療に通っている方や、薬を処方されている方は今受けている治療法と「上田式」を同時に行っても問題ないということですので安心ですね。日常のトレーニングは、立つ、座る、歩く、寝るといった姿勢や身体バランスなどを意識するものですから場所を選ばず、外出先や職場の休憩時間などにも行えるものです。天気の良い日には、近くの公園などに出かけて・・・というのもいいですね。家の中で安心して行うことができますね。プログラムは、日常の姿勢や身体のバランスの改善も重視していますので一旦腰痛が解消されれば、再発する危険がとても低いのが特長です。一時的ではありますが、腰痛をサッと解消できる即効性がある方法も解説されています。平均すると2週間程度の時間が必要だということです。出来るだけ毎日続けていくための時間の確保は必要になります。併せて行うことで安心感が深まりますね。一般的な書籍、DVDなどに比べれば、決して安くはない価格設定です。この価格の中には180日間の回数無制限のメールサポートが含まれていますから、このプログラムを進めていくうえで疑問や不安が生じた場合には、メールで直接質問したり、上田さんからのアドバイスを仰ぐことが出来ます。価格については、こうしたサポート体制を含めて考えたり今後、マッサージ・整体などに通い続けるコストと比較すると、意味合いが変わってくる気もします。受けることが出来ます。※返金の条件は、簡単なアンケートに答えるだけです。プログラム▲最初のページへ戻る当サイト限定特典付きのお申込み当サイトを経由して「上田式腰痛革命プログラム」をお申し込みの方だけに限定プレゼントをご用意させていただきました。特典セットの内容、お受け取り方法はこちらでご確認下さい。