バレエプライベートレッスン専門。バレエの個人指導で徹底的な基礎の見直し、身体作りから舞台、コンクールまで。今日も子ども達の希望もあり、股関節、脚のマッサージ&ストレッチな内容で行いました。今日は太ももの前を使わないタンジュやジュテで、脚の前側付けねを休め、締めなすことも行いました。リハーサルが立て込んでくると、自主練も含め同じ動きを何度も繰り返すことで、筋肉や関節の負担が増えていきます。解すことはもちろんですが、正しく使えるように締め直すこともまた、コンディショニングとしては重要だと改めて実感する日々です。