日々、育毛に励んでいるあなた!育毛剤だけに頼っていませんか?そんなことでは生える髪も生えてきません!『髪は自分から生えてくるもの』です。★ウナギ+卵=『うな丼』ウナギのかば焼きなどを卵でとじて、ごはんに乗せる!これだけなんです。ウナギに含まれる亜鉛は髪の毛に必要な『ミネラル』を補い。卵は髪の毛の主成分である「タンパク質」とそのタンパク質に必要な『アミノ酸』が豊富に含まれているのです。!卵はアルコールの吸収を抑える効果があります。実は髪の毛を作り出す際に必要な栄養素のほとんどはアルコール分解にも使われてしまうのです。その分解に使われてしまう栄養素を髪の毛を作り出すためのエネルギーにするためにも、お酒を控え、卵効果で育毛に励みましょう!!★大豆+カレー=ビーンカレーカレーに大豆を入れることはありますか?普段はなかなか見かけないコラボレーションですがこの2つはお互いの効果を高めあって発毛効果が抜群な組み合わせなのです!ところでなんでカレーが育毛にいいのかというと『カレー粉』に含まれる様々なスパイスがキーとなっています!よくカレー粉の中に『ターメリック』や『サフラン』といった漢方やスパイスが入っていることはご存知でしょう。それらの成分の中に発毛効果のある「カプサイシン」という成分が多くふくまれているのです!更にそこに、大豆に含まれる『イソフラボン』を加えます!イソフラボンに含まれる『女性ホルモン』を増やす働きは発毛促進、そして根強い毛根を作るという効果があります。ここまで見てよく考えるとインドの方ってハゲていない気がしませんか?インドの方はカレーをよく食べ、宗教上の理由で肉を食べず、豆を大量に消費しているんです!つ・ま・り!!この『ビーンカレー』というのは効果がある!!とおもってもいいきがしませんか?実際、髪の毛にいい効果がある栄養素が1度にとれますから『髪の毛がはえた!』という方もいらっしゃるようですよ。抜け毛予防に!髪に良い栄養素と食べ物とは?皆さんは食事をバランスよく食べていますか?好きなものばかり食べていたり、ダイエットだからといって食事を抜いたりしていませんか?そんな貴方!髪の毛が悲鳴をあげているかもしれませんよ?今は大丈夫でも数年後抜け毛が始まってしまうかもしれません。意外にも髪の毛と食生活は大きな関わりがあるのです。昔の魚や野菜中心であった食生活から、現代ではお肉中心の食生活に変わってきましたよね?しかしお肉ばかり好き好んで食べていると、脂分が増え毛穴に脂が詰まってしまい髪の毛の成長を止めてしまいます。血管がつまり血行不良になってしまうことがあります。血行不良ということは血液に含まれる栄養も髪にいきわたらなくなるということなので髪の毛によくないことは分かってもらえると思います。何を食べれば髪の毛に良いのでしょうか?一昔前まではワカメや海草をたべればハゲないなんていわれていましたが残念ながら「これだけ食べれば大丈夫!」というものはありません。様々な種類の食物をバランスよく!これが基本です。先ほどのお肉も食べては駄目ということではなく、それだけに偏ることなく他の野菜などとバランスよく食べれば問題ないのです。そこで髪の毛に大切な栄養が入っている食物を紹介したいと思います。貝(特に牡蠣に多く含まれる)ナッツ類まだまだ沢山ありますが、いかに色々な物をバランスよく食べなければならないか分かってもらえたでしょうか?いきなり頑張ろうとしても長続きしません。薄毛になる可能性大!危ない3つの食生活育毛促進に効果あり♪意外な3つの食べ物とは?美味しいものは薄毛の原因!?食生活を見直すコツ薄毛になる可能性大!危ない3つの食生活たくさん働いたり運動した後はおなかが減るもの。すきなものをガッツリたべて明日のエネルギーにしたいですね!ライス・揚げ物・スイーツ・・・...≫続きを読む育毛促進に効果あり♪意外な3つの食べ物とは?薄毛になる可能性大!危ない3つの食生活育毛促進に効果あり♪意外な3つの食べ物とは?美味しいものは薄毛の原因!?食生活を見直すコツ育毛促進に効果あり♪意外な3つの食べ物とは?育毛には海藻がいいとか、よく聞きませんか?私の祖父は頭頂部に髪をはやすためにワカメを大量に食べていました。湿熱タイプの薄毛・抜け毛に...「黄ごん」の漢方薬DHTをぶっ飛ばせ〜カボチャ種子エキス(リグナン)で!!昔の謎『アロエ万能説』育毛効果はあるの?カプサイシンとイソフラボンの相乗効果L−システインは、ケラチンを多く含みミノキシジルと最強のコンビ増えてきた抜け毛や白髪。