5時の目覚ましの音にも反応は見せたが起きず、結局この時間になってしまった。午後11時就寝、最初の目覚めは午前1時。意識明確なれど起きることはなかった。続いて4時前頃にも目覚めたが起きず。コメントする03月07日(水)起床時刻:05時00分12時就寝、いつものように1時間半後の午前1時半に目覚める。意識は割りあいはっきりしていて、後もう少しか・・。そのあと一気に眠ったかと思う。コメントする03月06日(火)起床時刻:06時30分11時就寝、最初の目覚めは例によって1時間半後の12時半。起きれば良かった、いや、今までなら「こんな時間は・・」と迷わず躊躇していたのに、今日はそうでもなく、起きようかな・・と思った。そのまま眠ってしまったようだ。次に3時か4時くらいに目覚めた。覚えていないほど今度は意識も曖昧。それほど眠かったのだと思う。昨日が2時間とか3時間の睡眠(仮眠を入れても)だったせいもあるかも。理想は、安定した短眠生活。体と心は定着していない。それに向かって進みつつある。就寝時刻午前1時前、そして起きたのは午前3時前。睡眠時間はおよそ2時間・・。こんな短い時間でも睡眠時間といえるのだろうか。ま、でも、睡眠の1サイクルは1時間半なのだから、それはクリアしているし、それよりは長く寝ている。