19:50:51.75ID:wTGrBIrS0最近は暖冬だから良いのかな、寒くないね。外出は夏の方がいやだな。21:33:16.93ID:wTGrBIrS0ナカーマ同じく同意します。13:05:09.75ID:I3IoOP0d0冷え性っていうと単なる体質みたいですが、本当の真実は血管の劣化老化なのです。深刻な症状の一つの現われだったのです。進行が測定できる↓みたいなのがhttp://wellup.jp/machines/ketuatu.php公共施設に置いてありますが、このスレの人は、一番右側の「良くない脈波の波形」が浮かび上がることになるはずですよ。22:01:16.49ID:wvg17Bu20砂糖が体を冷やすから避けてる。体を温める漢方薬を飲んでる。常に腹巻きして生理中はカイロを腰に貼ってる。それでも冷えて頭痛がする。00:11:03.84ID:11zHQ1Sq0>>200ありがとう。生姜をたくさん入れた豚汁がいいかもしれない。21:32:35.08ID:YyGbGjyg0USBのハンドウォーマーがいいよ(2000円くらい)両手を両側から突っ込める枕みたいなやつね。ヒートパネルも大型のやつね。今は1端子で5V2A以上出せるACアダプタがあるからそれを使えばフルに性能を出せる。暑くなるし、むしろ熱すぎるかもしれない。PCのUSBポートだと出力が小さくて性能がフルに出ない。大容量モバイルバッテリーを入れるポケットもついてる。08:35:04.31ID:WAPgVNs00>>206あれは、自律訓練法の基本法だね。00:28:20.24ID:nKC7LAkD0ここ数年、風邪ひいても、喉が痛くなるだけで、寒気だけでまったく熱が出ない。熱出す体力もなくなってる感じだ。21:17:24.48ID:gPCcFTgr0うちのお医者さんは「筋肉のつき方がよいですね、でもここが甘い。(遠くで看護婦さんが吹き出す)と言う会話の出来る町医者です。健康なときに良い町医者探しておいた方がいいよ。16:09:40.99ID:WANqR6uo0室温26度ないと寒くて生活できない。冬はエアコン、フル稼働。あと電気マットとかも。14:41:07.55ID:LL+r4xMS0天気予報だって「湿度が高いから体感温度はさらに低い」って言ってるだろ。15:39:32.25ID:x1NUXyQU0五本指ソックス指の間が痛くなって断念。慣れれば大丈夫なのかな?代わりに、レッグウォーマー買ってみた。17:44:28.02ID:lSp9qMr90子供の頃はいつも、しもやけになってたが、寒さ、冷えを感じることはなかったなあ。大人になったら、しもやけはできないが、寒くていかん。17:59:07.40ID:TMez67J50だって「子供は風の子」だったじゃん。寒くても無自覚だった。しもやけになるんだよ。08:00:26.26ID:MZ8dKvAP0氷点下にさらして死ななかった子供のみが生き残って、結果的に寒さに強い遺伝子だけ生き残っていたらどうしよう。14:20:17.16ID:VY/qi+M00踏み台昇降毎日30分やってる。やった後は汗だくだが、冷え症自体は治らない。冷え性も喘息も楽になっていいわ。冗談抜きで亜熱帯か熱帯に変わって欲しいな。09:43:41.78ID:y2S7D9aC0温暖化したら、それはそれで、建物の中、冷房エアコンだらけになって、辛いわ。14:05:59.68ID:y2S7D9aC0明け方は冷えるし、よく風邪ひくから午前4時半に、エアコンのタイマー入れてる。18:19:05.57ID:LD7H7k7d0寝起き冷えない?靴下重ね履きして、電気毛布かけてるけど足先が寒くて明け方目が覚めるよ。やり過ぎかと思って靴下一枚にすると寒くて眠れない。名古屋とか雪予報じゃん、何が暖冬やねん...。01:51:14.90ID:PNsSesIC0冷え性は放置せず治さなきゃダメだってね。腎臓やら肝臓やら色んな所が悪くなるしうつ病にもなるらしい。乾いたしゅらタワシで体こすったら全身ポカポカになってしかも痩せた。乾布摩擦と同じ原理らしい。ねる時は普通の湯たんぽじゃなく、土が入った遠赤外線の温パック使ってる。エステの時出されてあまりの気持ちよさに感動して探した。一万円もするけど、ただ温めるだけのジェルパックより、奥に届く感じで断然気持ちいい。19:44:05.16ID:OGQO58q60乾布摩擦は皮膚を傷めるのでローブリーの裸療法がいいよ。01:38:24.04ID:TFY13MVS0たわし、やり始めは細かい傷がつくけどすぐ消えて逆に段々皮膚が丈夫になってって足裏まで暖かくなる。初めは柔らかいタワシでやったほうがいい。背中とかめっちゃ気持ちいいわ。詳しいことは書くのめんどいから興味あればセルライトスレ見てきて。書いてるの別の人だけど。今度は急に熱くなって汗が出る。自分に最適な調度いい温度が分からない。09:49:02.94ID:mdJQ/jyA0生姜いいらしいんで、ネットで生姜の粉末注文してみた。お茶か紅茶に入れて飲んでみる。18:09:24.68ID:mdJQ/jyA0ためしてがってん、によると、生の生姜より乾姜がいいらいい。(ウルトラ生姜)生姜を一日天日干し、か電子レンジで7分加熱。19:49:25.73ID:XQ4cZsd60みんな、室温、何度にしてる?俺、26〜28度。22:34:03.14ID:PgOyk8j20つま先が冷えて感覚なくなるので、今までつま先用カイロ使ってたんだけど、なんとなくやめて足首にカイロあててみたらとても良かった。専用でない普通のカイロ使えるし、つま先含めて脚全体が温まる感じ。06:28:44.35ID:y/LafBiW0レッグウォーマーがすごく苦手。圧迫感あって暖まらない。17:10:03.25ID:eX0U4IUW0「お婆ちゃんのレンコン湯」をお勧めします。レンコンを粉末にしたものをお湯で溶かして飲むだけです。レンコンは泥に埋まっている地中の植物で、体を芯から温める薬効があります(葛湯と同じ)レンコンを摩り下ろしてモチモチにしたお粥状のものを食べてもOKです普段は「レンコン湯」が手軽でいいですよレンコンパウダーを買うと便利ですお好みでショウガパウダーとか干したミカンの皮を入れて陳皮茶にしても良いです無農薬のみかんの皮を太陽に当ててカラカラに乾燥させたものを陳皮(陳皮)と言います。これは毛細血管を広げて体を温める薬効があります。あとビタミンP(へスぺリジン)とビタミンCの作用で美肌作用もあります。普段みかん食べてる人は皮はもったいないので捨てないで乾燥させて保存しておきましょう。レンコンやゴボウの皮も捨てないで天日干しにして保存して置きましょう。それをフードプロセッサーで粉末にして使えます。ゴボウ茶の薬効作用はすごいです。高麗人参茶並みに体を温めます。17:14:29.43ID:eX0U4IUW0漢方は買うと高額ですし量も少ないです。陳皮、ゴボウ茶、れんこん茶くらいなら普段の家庭で使う野菜やフルーツの皮で作れます。私達が普段捨てている「皮」の部分にこそ栄養素が濃縮しています。この「皮」を捨てるなんてもったいない!0円でできる漢方です。ミカン茶は本当に血管がクワ〜!っと開くように温まります。ミカンの皮に含まれている精油の作用です。肌も綺麗になりますよ。スーパーで売ってるミカンだと農薬の心配があるので、皮をお茶にする場合はぜひ「無農薬」を買ってくださいね。15:58:26.36ID:Af1CP94d0俺200日くらい3食カレーだったことあるわ。00:30:51.89ID:IIg/oNHc0タンパク質なら何でもいいんじゃないの。17:51:43.18ID:r2Itkl3h0うちのおばさんは、女で運動もしなくて筋肉なし。メタボ気味で脂肪が付いてる。寒くないらしいからね。12:34:35.38ID:OxrCykYg0死海の塩と重曹を大さじ2杯ずつ入れてみたら、すごい汗かいてポカポカになったよ。06:29:21.80ID:ksDmDKNt0>>398血圧が急な上昇・下降をして危険なんだよね。17:46:07.80ID:3y+SsZb003日位前から、膝から下の冷え性が、改善された。布団に入っても、少し経つと、足がほっかほか。心当たりは、甘酒と生姜。00:44:52.74ID:bF+JND3q0>>397ほんとこれ。06:53:20.78ID:uFpsNA6H0両方して寝るけど無しの時より明らかに温かい。21:50:55.83ID:0HkciEgq0寝るときだけはシャツをパンツの中にインしてる。00:35:21.72ID:6WAYEvZ00三枚千円って良心的やん。素直にヘインズのを三枚買えばいいじゃん。08:08:11.27ID:eGmtr0Th0>>420適度に白湯飲んだら?私冷えで下痢体質だけど、水分控えめで白湯にしたらかなり良いよ。どんな飲み物よりも白湯ほんとに美味しくなってくる。08:34:18.11ID:SZBUvWdI0>>421熱中症になるのかもしれません、体温は一応正常値です。09:06:19.46ID:VaQDJXRv0食事の塩分が多すぎるんじゃない?塩分摂りすぎると貯水体質になるよ。過剰に摂っていたときもありますが、効果なくて大分前にやめています。浮腫によく効いてるよ。冷えもだけど、浮腫が辛いよね。ツムラの20番と、クラシエも作ってるみたいだけど。16:50:23.66ID:9Osvj/+T0特に会社にいる時、冷えのぼせが辛くて、顔はカッカカッカ火照るのに脚先、指先は冷たい。顔色はどす黒くくすむし(最近までファンデーションのせいだと思ってた)、唇は人から指摘されるほど紫になる。