2000.03.27マイスポ20年で15万km走行達成しました。2009年08月マイスポ20年で15万km走行達成しました。8月カテゴリ:運動8月は206km達成。一日あるけど、今日はスポセンで筋トレの予定。先月ブログには210kmと書いたが、それは21km分の山歩きが含まれていた。テント泊装備の負荷やら、1000mを越す標高差の登下降でランニング相当とした。...それを入れると、平均速度が著しく下がってしまい、記録を見るにつまらない。よって、7月の総走行距離は189kmに訂正。6月が204kmだったから、今月の206kmは月間走行記録更新なのだ。8月印象に残ったのは、たった1回(2周)だけだったけれど、皇居デビューしたこと。それと、甲斐駒ケ岳1泊登頂後に一瞬だったけれど体脂肪率12.7%が出た。0.1%だけの自己ベストだが、2年越しの記録更新だったのだ。例年秋になると、体脂肪率は増えていくけれど、今年はアタック200Kを続けて...目標体脂肪率11%、腹筋の割れ目を見てみたいのだ!2009年08月31日09:50hd_4cam_sportyコメント:08月2710年目の車検カテゴリ:バイクついに9月の16日で満10歳になります。