ラン冬は夏よりダイエットに最適!冬は寒いので脂肪を燃焼して体温を維持しようとします。基礎代謝が夏より高くなります。ランニングのダイエット効果も冬の方が高いです。八ヶ岳の冬は寒いのでダイエット効果が高いです。ラン八ヶ岳別荘暮らし、冬の冷え込みが厳しくてランニングをするかどうか迷う冷え込みが急にでてきた八ヶ岳です。朝の気温は-2度でした。合宿で茅野市はにぎわいました。陸上でまちおこしをしている茅野市ならではですね。Blog.投稿先:キャンセル。