回こんなことを学びますご好評をいただいた笑顔のレッスンがパワーアップ帰ってきました!好感度を上げる魅力溢れる笑顔を身につけていきましょう!<このレッスンで期待できる効果>顔ヨガでお顔全体のむくみやたるみを解消し、口角が上がったキレイな笑顔に導きます。簡単なお顔のセルフマッサージと上半身のストレッチも行いますので、お顔と体、両方からアプローチして、全身からアプローチするメソッドを詰め込んでいます。Workって何?>人生100年の時代!いつまでも若く、美しく、健康でいたい!!そんな女性をサポートしたいという思いで活動しています。顔ヨガ、姿勢、歩き方から、ヨガ、筋トレなど、全身で若返る方法をお伝えしています!<どんなレッスン?>レッスンでは、顔ヨガとお顔のセルフマッサージ、上半身のストレッチを行っていきます。寒い時期になってきましたので、まずはお顔のコリをほぐしてから顔ヨガを行いましょう!顔ヨガは、体を動かすヨガと同様、筋トレとストレッチの性質を持つ、お顔のエクササイズです。表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、1日たった3分、1~2週間続けるだけでお顔に変化が表れます。日本人は表情筋の30%ほどしか使用していないと言われています。日ごろ十分に動かしていない部分を意識的に動かしていくことで、表情筋を鍛えていきます。顔ヨガだけでも十分に効果はあります!しかし、体は一枚の皮でできています。表情筋への効果もUPして、体全体も引き締まります。背中の僧帽筋を鍛え、肩甲骨を柔軟にすることで、お顔のたるみやむくみの解消に効果があることが分かっています。<こんなことが体験出来ます>お顔の筋肉の正しい動かし方のコツを掴んでいただき、表情筋を鍛えて年齢に負けない、表情豊かなお顔をつくっていきます。体や顔のたるみ、むくみに効果的なストレッチを行い、お顔も体も、重力に負けないハリを取り戻していきます。<こんな風に教えます>分かり易く丁寧に指導します。認定アドバンスインストラクター1980年、愛知県生まれ。ヨガを10年以上続けていましたが、自分が老けてきた...!と感じてから一念発起。ヨガ講師になるべく本格的に学び始め、更に女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングや顔ヨガなど、学びを深めました。Workを始めました。受講料には場所代が含まれます。受講する際は以下をお読み下さい当日のキャンセルは払い戻しができませんのでご了承のほど、よろしくお願いいたします。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。40代この講座は「無理なく始められそうな講座」でした盛りだくさん過ぎず、ひとつひとつのエクササイズを丁寧に説明してくれるので、自分でも続けられそうです。先生は明るくて親しみやすく、たのしい雰囲気で受講できました。40代この講座は「毎日続けることが大事」でした顔ヨガって何だろうと思いつつ受講しましたが、明るく親切な先生から直接指導を受けられ、ネット情報に比べて得られる情報は多いです。受講後、グループにフォローメールを頂きました。この講座は一回受けて終わりではなく、受講内容を細く長く、各自が毎日続けていくことが大切です。30代この講座は「笑顔になれる」でした初めてのストレッチから教えていただきました。30代この講座は「毎日続けられそうな講座」でした肩回りのストレッチから始まり、顔ヨガ90分あっという間でした。顔ヨガの情報はネットや本の中にも溢れていますが、先生に直接1人ずつチェックして頂けたのでこちらで受講して良かったです。afterは感じられませんでしたが、今まで意識していない顔の筋肉が動いているのを実感できました。受講後はぐったりでした笑。その後は喋りやすくなりました。マッサージは数日しか効果ないとしても顔ヨガは1日5分、継続して行こうと思います。女性この講座は「顔が鍛えられる」でした肩と肩甲骨のストレッチから始めましたが首や肩周りのコリや固さを実感しました。頬の筋肉を持ち上げる事に慣れずすぐ疲れてしまいましたが、終わる頃には頬の重さがスッと軽くなりました。ストレッチ共々習慣づけていきたいです。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト笑顔に自信!好印象を与える笑顔を目指す顔ヨガレッスン♪まなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。