「メジャーリーグ(MLB)に行きたい!」という目標を実現させたように、あなたもご自身の目標や夢を実現させたいと思いませんか?今回は大谷選手が花巻東高校の1年生のとき、メジャーで活躍する夢(目標)を達成するために作成した目標達成シートをあなたにご紹介します。目標達成表マンダラシートとも言われます。どんなシートなのでしょうか。この記事の下では、目標達成シートのテンプレート(例)のエクセル(スプレッドシート)もダウンロートできるようにしておきました。ダウンロードしてみて、あなたの夢や目標も書き込んでみてくださいね。※また、大谷選手は18歳のころに人生の計画表を書いています。この記事を読んだ人はこちらの記事も読んでいます。大谷翔平の目標達成シート(花巻東1年時作成)!メジャーリーグ(MLB)で活躍することを目標にしていた大谷選手。夢(目標)を実現させるために、大谷選手は花巻東高校1年生のとき目標達成シートを作成していました。元ドジャースのスカウト・小島圭市氏も大谷選手の「心の強さ」には驚いていた、というエピソードを紹介したニュースもみたことがあります。そのニュースで紹介されていた大谷翔平選手の目標達成シートは、こちらです。8球団」が高校1年生のときに掲げていた目標です。これは、「プロ野球の8球団からドラフト1位で指名を受ける」という目標ですね。その目標を達成するために「何が必要なのか」を考えたのが、中心に据えた目標を取り囲む8つの要素です。変化球この8つの要素は、周りにある3✕3のマスの中心に据えられます。今度は、その要素を満たすために必要な事項をその周りの8つのマスに書き込んでいきます。「体づくり」のために必要な事項は以下の8つです。食事夜7杯朝3杯FSQというのは、フロントスクワットの略でしょうか。なると、「90kgのバーベルをフロントスクワットしながら持ち上げる」という意味ですかね。(多分)大谷翔平の筋肉(上半身や腹筋)の画像は?愛用プロテインのブランドも調査!ダルビッシュ有のプロテインのメーカーと飲み方は?回数やタイミングも調査!ちなみに、この目標管理シートは、花巻東高校の佐々木洋監督の指導がきっかけで作成したようですね。スポンサードリンク目標達成シートの作り方は?目標達成シートの作り方は、どのようになるでしょうか。こちらは、大谷選手が作成した上記のシートをご覧いただければ、ほとんど想像がつきますよね。ここでまとめると、以下の通りとてもシンプルです。9×9のマス目の中心に目標(テーマ)を設定するその周囲に8マスに達成するための要素を書き込む外側に8つの要素を細分化した具体的なアクションを書き込むアクションの数としては、64(8つの要素✕8マス)となりますね。目標達成シートを作ることで、「何をするべきか」がより明確化される効果があります。書き込むべきアクションの数の多さに圧倒されるかもしれませんが、最初から完璧を目指すのではなく、同じようなものがかぶってしまっても気にし過ぎない、ということが大切ですね。「(目標達成の)期限を区切ることも重要では?」ともふと思いましたが、この目標達成シートは、掲げた目標に対し、アクションを継続することに力点が置かれているのかなと感じました。何事も継続していくのは難しいですからね。目標達成シートの例は?目標達成シートの例を探してみました。別にエクセルにこだわらなくても手書きでもいいですよね。大谷翔平選手が来シーズンは念願のメジャーに行くんやけど、いつ見てもこの目標達成シートが凄い。日本で投手と野手の二刀流、、おれもそのつもりでツッコミ始めたんやけどなぁ。目標達成シートのエクセルダウンロードは?お待たせしました。目標達成シートのエクセル(正確には、Googleスプレッドシート)をダウンロードできるようにしておきました。・大谷翔平選手の目標達成シート(参照用)・あなたの目標達成シート(作成用)あなたの目標達成シートはダウンロードできる・・・(?)はずです。あなたもご自身の目標を掲げて、今から行動をしてみませんか。まとめ今回は、大谷翔平選手の目標達成シートについて取り上げました。目標達成シート自体の作り方は、以下の通りとてもシンプルです。9×9のマス目の中心に目標(テーマ)を設定するその周囲に8マスに達成するための要素を書き込む外側に8つの要素を細分化した具体的なアクションを書き込む完璧な目標達成シートを作ることが目的ではありません、あくまでも目標に向かってアクションし続けることが重要ですね。完璧主義者にならず、まずは埋められるところを埋めて、アクションを継続することが目標達成までの近道かもしれませんよね。スプレッドシート)をダウロードできるようにしておきました。こちらもご活用いただければ幸いです。シートだけ印刷して、手書きで作るというのも全然ありですよね!※この記事を読んだ方はこちらの記事も読んでいます。大谷翔平の人生設計シート(計画表)に注目!世界最速や結婚と引退はいつ?大谷翔平の年俸推移のグラフは?投手・打者での成績と2018の結果速報も!大谷翔平の時計(セイコーアストロン)の限定人気モデルは?評価や評判も!大谷翔平の登板予定は?エンゼルスの開幕戦2018と4月以降の先発ローテを予想!大谷翔平の筋肉(上半身や腹筋)の画像は?愛用プロテインのブランドも調査!水原一平(大谷翔平の通訳)の結婚相手や画像は?経歴や実家の和食店も!大谷翔平の彼女はいない?好きなタイプと噂の女子アナ・陸上・モデルの画像!エンゼルスの日程2018は?大谷翔平の登板予定とグッズも調査!大谷翔平の登板予定2018年4月は?エンゼルスの試合日程と対戦チームも!大谷翔平の登板予定(5月)は?エンゼルスの2018試合日程と対戦チームも!大谷翔平の登板予定(6月)は?エンゼルスの2018試合日程と対戦チームも!大谷翔平の登板予定(7月)は?エンゼルスの2018試合日程と対戦チームも!大谷翔平の登板予定(8月)は?エンゼルスの2018試合日程と対戦チームも!大谷翔平の登板予定(9月)は?エンゼルスの2018試合日程と対戦チームも!この記事を読んだ人はこちらの記事も読んでいます。思うのはあなただけではないはず・・・ですよね(笑)。...記事を読む大谷翔平のオールスター2018の出場は打者で?二刀流の可能性も予想!エンゼルスの大谷翔平選手に、早くも2018年のオールスターゲームの話が持ち上がっています。二刀流大谷...記事を読む大谷翔平の登板予定は?エンゼルスの開幕戦2018と4月以降の先発ローテを予想!エンゼルスの大谷翔平選手の初先発は一体いつになるのでしょうか。兄弟姉妹を調べてみると、兄と姉がいることがわかりました。ファンのみならず、現役のメジャーリーガー...記事を読む大谷翔平の年俸推移のグラフは?投手・打者での成績と2018の結果速報も!大谷翔平選手は、2018年のシーズンでプロ6年目。2012年に日本ハムにドラフト1位で入団し、2013年に1年目のシーズンを迎えまし...記事を読む大谷翔平(エンゼルス)のボブルヘッドデーの日程や場所は?人形の画像も!エンゼルスのボブルヘッドデーがいつ、どこで開催されるのか、あなたはご存知ですか。ファンの間ではだいぶ気になっているようですね。...記事を読む大前恵(明治)の経歴や出身大学は?年齢や結婚相手も気になる!エンゼルスで活躍する大谷翔平選手をサポートする人は、通訳の水原一平さんだけではありません。「コツ」をおさえながら「こつこつ」進みます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る運営者情報こんにちは!筆者は米国シアトルに在住経験があります。メジャーリーグの試合をスタジアムで観戦したのは、2001年。擁したシアトルマリナーズが116勝を挙げたあの伝説のシーズンです。筆者は、マリナーズの本拠地セイフィコ球場の雰囲気に完全に飲み込まれました。「これぞ米国!これぞメジャーリーグ!」と(一人で勝手に)感激し、涙を流していたことを今でも覚えています。(笑)このブログは、メジャーリーグに挑戦する日本人選手を中心に、あなたが知りたい情報を、独自の視点でお届けするものです。2018年は、二刀流の大谷翔平選手がメジャーに挑戦することもあり、あながた知りたい情報をクローズアップしていきますよ。