正しく胸が開き安全に後屈を深めることができます。筋膜リリースをしながら少しずつ身体が解放されていきます。ホイールヨガを練習していく中で自然に必要な筋肉が使われ、体幹が鍛えられます。普段のヨガでは得られない感覚を是非味わってください。みなさんのご参加をおまちしてます。講師紹介Kaori.U子供の頃から、ヨガをお伝えする仕事をしている母親の姿をみて育ちました。今思えば、子供の頃から食べていた食事はアーユルヴェーダの考えに基づいた物が多かったように思います。足元を見ることもない日々に疑問を持ちました。ダイエットの為に始めたスポーツジム通いで、ヨガに出会い、そのまま一気に勉強を深めました。日々の生活が楽になる。身体が変わる、心が変わる。その心地よさ、できなかったことが少しずつできるようになる喜びをお伝えできればと思います。