Pocketブラックペッパーの効能〜心と体を温めるスパイシーなアロマアロマオイルは甘く柔らかい香りばかりではありません。時にはピリッとくるスパイシーな香りもいいものです。ブラックペッパーはまさに胡椒の香り。心と体を温めてくれるアロマです。冬はもちろん、夏の冷房で冷えてしまいがちな身体も温めてくれますよ。今回はブラックペッパーの効果効能についてご紹介します。貴重なスパイスとして古代から使われてきたブラックペッパー。胡椒は白と黒がありますが、採油量は黒の方が上なので、精油としては黒胡椒が使われます。食べられるものから採れるアロマはお腹にいいものが多いのですが、ブラックペッパーもその一つです。筋肉痛リウマチ心への作用ピリッとした胡椒の香りは冷えた心を温めます。悲しいことや辛いことがあった時、孤独を感じてやる気が起きないときなどに使ってみて欲しいアロマです。冷めてしまった心にエネルギーを与える香りです。身体への作用お腹の調子を整えるのに使うのが一番でしょう。胃がもたれる、消化不良ぎみでお腹が張っている時などに使ってみてください。身体が冷えて胃腸の調子が悪くなっている時にオススメです。筋肉痛などにも有効です。禁忌というほどではありませんが、若干刺激が強い精油なので、肌に使う際には注意が必要です。肌が弱い方は低めの濃度から使ってみてください。ブラックペッパーの使い方・楽しみ方ブラックペッパーは、スキンケアにはあまり使われませんが、セルフマッサージには大活躍します。手足の冷えを防ぐマッサージ冷え性さんにはありがたいアロマ。血行を良くして体全体を温めます。植物オイルは好みのものでかまいません。これをよく混ぜて、ハンドクリームのようにして手に塗り、腕にも塗って手の先の方から脇の下に向かってリンパを流すようにしてマッサージします。足も同様に、足全体に塗って気持ちがいい程度にマッサージします。足の裏を押してみて、痛いところはリンパの滞りがあるところなので、念入りにマッサージしてみてくださいね。それだけでも十分効果はありますが、出来ればふくらはぎにも塗って、足の先から膝裏に向かってリンパを流しましょう。さすり上げるようにして優しくマッサージします。これで脚全体の血行が良くなって冷えを改善してくれます。消化不良ぎみのおなかにお腹の調子が悪い時にもマッサージオイルが大活躍します。小さじ1ブラックペッパー精油1滴これを混ぜてお腹に塗り、優しくマッサージしてみてください。胃に痛みがある時には、痛み止めとしてペパーミントを1滴加えてもいいでしょう。心にパワーが欲しい時に嗅いでみよう!どうにもやる気が出ない。そんな時にはティッシュにたらして嗅いでみましょう。心にパワーをチャージできるはず。ブラックペッパーだけでもいいですし、レモン、グレープフルーツ、ローズマリーなどのさわやかな香りと組み合わせるのもおすすめです。その場合は、ブラックペッパー1滴、レモンなどを1滴ティッシュにたらして嗅いでみてくださいね。この記事が気に入ったらいいね!してね。最新情報をお届けしますこの記事を気に入ってもらえたら是非シェアしていただけると嬉しいです。アロマテラピーの楽しみ方アロマで虫除けスプレー〜手作りで香りを楽しみながらイヤな虫を寄せつけないハーブティーもおすすすめ〜ジンジャーの効能。関連記事アロマキャリアオイルの種類と効能~マッサージやスキンケアに大活躍!「キャリアオイル」とはなにか、ご存知でしょうか?マッサージやスキンケア...アロマユーカリ・ラディアタの効能〜花粉症や風邪のつらい症状に鼻水、鼻づまり、咳などの風邪の諸症状と花粉症の症状は似てますよね。悩ませるホルモンバランス。イ...アロマ美肌になれるアロマレシピ~香りの力で美肌を作ろうアロマオイル(精油)は香りを楽しむだけではなく、スキンケアにも使えるの...アロマシナモンカッシアの効能〜スパイシーな香りで菌を寄せつけないアロマスパイシーでピリッとした刺激のある香りのシナモン。アロマテラピーの中で...アロマ春のムズムズに。-検索:最近の記事アマランサスの食べ方を知りたい。調理方法や1日の摂...非常に栄養価の高いスーパーフードとして人気のあるアマランサス。使ってみたいけ...春のムズムズに。花粉症対策に必要なスキンケアとアロ...暖かくなるのは嬉しいですが、花粉の量が増えて困るという人は多いでしょう。花粉...砂糖より甘いからダイエットにも。リコリスのハーブテ...リコリスは甘味のあるハーブ。甘味料としても使われることがあり、漢方では「甘草(か...タンポポ茶の効能。ママだけじゃない、ミネラル豊富で...タンポポ茶、またの名をタンポポコーヒー。妊婦さんは飲んだことがあるかもしれません...ハーブティーでダイエットにおすすめなのはどれ?おす...皆さんは普段、どんな飲み物を飲むことが多いでしょうか。本当に健康にいい?梅干しの9つの健康効果とは食材・栄養アロエベラの効能〜肌を整え便秘にも役立つ万能植物アロマジュニパーベリーの効能~むくみもすっきりとるアロマアロマ冷え症の改善におすすめのアロマ。