人の悩みの相談を受けていると結局、相手は何が言いたいのか?どうして欲しいのか?聴いているこちらがわからなくなってくることありませんか?また、自分では相手の言っていることを理解しているはずなのに話がうまく進まない。それは相手の話の分析が適切にできていないから。今回はプロの心理カウンセラーが使う、分析の仕方をお伝えします。分類するまずは、相手の話の整理からです。・価値観(考え方)の3つに話の内容を分類しましょう。好きな人に冷たい態度をとってしまうという人。・話しかけられてもそっけない態度をとってしまう。・意地悪をしてしまう。・意地悪をして、後悔・悲しい。・好きな人には優しくしなければ。・自分は人に好かれるはずがない。考えられるかもしれません。次は、その中から矛盾や不一致を探していきましょう。行動と感情と価値観の三つが矛盾なく一致している状態は、特に悩みが出てくることはありません。悩みになるということは、どこかに矛盾や不一致が起きているからです。優しくできていれば、行動と感情と価値観に矛盾がないので、相手のことが好きだということが、その人にとっての悩みにはならないはずです。・好きな気持ち(感情)とそっけない態度や意地悪(行動)・自分は好かれるはずがない(価値観)と好き(感情)など、矛盾や不一致を多く含んでいます。次に、どうしてその不一致が起きているかを考えていきましょう。自分に自信が持てなかったり、自己否定感が強い。いうことがあるかもしれません。それが、『悩みの本質』です。このように行動と感情と価値観を分類し、不一致を見つけ、どうして不一致が起きているのかを考えていくと相手の悩みの本質を見つけ出すことができるのです。プロのカウンセラーはこのようにして、相手のお話を聴きながら分析をしているのです。整理して書きながら分析の観点を磨いていきましょう。何度も繰り返し行っているとプロのカウンセラーの分析の観点が身につき、より相談された方やあなたの大事な人の力になれるはずです。参考にしてみてください。