低脂肪乳やトマトジュース。いかん、もう秋味を売り始めた。「暑さに負けない体づくり」って標語?があったのを思い出した。冷房が普及した今も毎夏言われてるのだろうか。いまは「冷房に負けない体づくり」だったりして。そか、借家に住んだことのない子供は足音が騒々しい。ことで,朝シャワーもざっと浴びたし,朝RUNを試してみよう。走り出しの1キロからキロ5分切ってて驚く。kmのランを走り終えました。Runningによるペースは4'43"/kmでした。2kmまでキロ4分45秒ペースだったんで,5kmまでと宣言してたこともあり,ペース維持してみた。コンディションの影響が大きいとはいえ朝のパワーは侮りがたいのを実感,深夜RUNとは明らかに...たまにはあるか,深夜でも。最後の1kmはちょっとだけキツかった。深夜と違う点もう一つ。朝食として梨をむいてみた。Appleファンは必読。いえば昨夜メガのプールに浸かった時にぬるめの風呂かと思った。雑司が谷体育館プールの水温はメガより低めだと思う。以前Facebookに使ってたとき評判良かったので。08年9月のPhotoではや4年経ちます。