緊張は、ダンスのパートナー。戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。緊張は、ダンスのパートナー。戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。緊張は、悩むものではなく、笑い飛ばすもの。緊張はあなたのためにある。心の成長に必要な栄養素。緊張は、避けるものではなく、生かすもの。緊張ばかりしていると、人はダメになる。リラックスばかりしていても、人はダメになる。緊張で声が震えるときこそ、大きな声を出そう。緊張とは、人生が与えた愛のむち。痛いけど、気持ちいい。緊張をほぐす30の名言29緊張は、ダンスのパートナー。緊張ダンスイメージ緊張と上手に付き合うための考え方があります。緊張を、敵と見なすか味方と見なすかを分ける考え方です。緊張と接するとき「戦う」というイメージを持つ人が多いのではないでしょうか。緊張を乗り越えるとき、攻撃的な様子で立ち向かうため、戦うイメージを持たれがちです。たしかに激しく攻めるような姿勢なら、気合も根性も出て、困難を乗り越えやすくなるでしょう。「戦う」という考え方はよくありません。戦うと考えた瞬間、緊張を「敵」と見なすことになるからです。存在」として扱うことになり、ストレスの原因になります。「緊張と戦う」と考えるのではありません。「緊張とダンスをする」と考えましょう。緊張は、ダンスのパートナーです。戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。足踏みを合わせて、一緒にダンスをするイメージを持つことが大切です。ダンスのパートナーと考えると、緊張を「味方」として接することができるようになります。ダンスをするイメージで、緊張と接してください。「緊張をダンスする」と考えると、ほどよい距離感がつかめ、仲良く付き合えるようになります。今までより緊張によるストレスが、心地よく感じられるはずです。緊張をほぐす名言(9)緊張と戦うのではなく、ダンスする付き合い方をする。「緊張していない」と言えば、緊張が強くなる。「緊張している」と言えば、緊張がほぐれる。「上手にしよう」と思うのではない。「真剣にしよう」と思うのだ。緊張はあなたのためにある。心の成長に必要な栄養素。緊張は、避けるものではなく、生かすもの。緊張は、悩むものではなく、笑い飛ばすもの。緊張は、あなたの心が作り出すもの。心持ちが変われば、緊張も変わる。自意識過剰になっているだけ。誰もあなたの事情に興味はない。緊張しても死ぬわけではない。「緊張して変だったら笑ってね」と笑いながら言える人は、緊張しない。緊張は、ダンスのパートナー。戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。「緊張していない」と言えば、緊張が強くなる。「緊張している」と言えば、緊張がほぐれる。緊張は、人生の眠気覚ましにちょうどいい。緊張しているのではない。緊張させてもらっているのだ。臆病な心を持っているのではない。繊細な心を持っているのだ。緊張することを恐れるより、結果が出せないことを恐れろ。緊張しないことは、素晴らしい。緊張することは、もっと素晴らしい。緊張できるのは素晴らしい。緊張とは、あなたが人間である証拠。「絶対ミスしてはいけない」と考えるのではない。「3回までミスしても大丈夫」と考える。緊張したくない気持ちは、責任感が強い証拠。緊張には、心を若返らせる力がある。緊張できるうちは、まだまだ若い。緊張した後の解放感と達成感は、緊張しなければ味わえない。緊張は、人生のスパイス。味わい深くさせるもの。緊張することも、大切な仕事の1つ。緊張で苦しんだ分だけ、リラックスの素晴らしさに気づく。緊張感には、人を魅力的に見せる力がある。苦しい緊張は、思い出ができる前触れ。緊張で苦しんだ分だけ、印象的な思い出に変わる。ストレスの受け止め方が、ネガティブからポジティブに変わる。どんな緊張も、永遠に続くわけではない。緊張とは、人生が与えた愛のむち。痛いけど、気持ちいい。限られた時期しか経験できない緊張がある。私たちは、緊張の意味や価値を学び忘れている。緊張による震えを止める30の方法なぜ緊張すると、声や手足が震えるのか。緊張・あがり症あがり症を克服する30の方法あがり症の克服は、誰でも可能。緊張対策の定番といえば、深呼吸。場数を踏むことこそ、最強の緊張対策。自意識過剰になっているだけ。誰もあなたの事情に興味はない。普段から緊張を感じている人は、ぼけない。「上手にしよう」と思うのではない。「真剣にしよう」と思うのだ。緊張する場から逃げていると、人生がうまくいかなくなる。緊張が過度になる原因は、エゴイズム。緊張を嫌がっているうちは、半人前。緊張を喜べるようになったら、一人前。7緊張・あがり症1日1回は、緊張する時間を作ろう。「緊張したくない」と思っているうちは、まだメンタルが弱い。「緊張してもいい」と思うようになれば、本当に強くなった証拠。ストレスの受け止め方が、ネガティブからポジティブに変わる。聴衆を野菜と思ってみる。発想がユニークであればあるほど、楽しさと面白さで緊張がほぐれる。