子育てと介護で二重の負担。子育てと介護で二重の負担。子育てと親族の介護を同時期に行わなければいけないダブルケア。子育てだけでも大変なのに、介護までしなければいけないという状況は実はとても過酷。日本では約25万人が直面していると言われている。その数は年々増える一方。ダブルケアは決して他人事ではないんだ。あなたにも突然やってくるかもしれないよ。実を言うと、私もダブルケアの体験者なんだ。きっかけは、義父が脳梗塞になったこと。そこから鬱病を発症し、さらに認知症へと発展していったんだ。他の人よりはいくらか楽だったのかもしれない。それでも子育てと介護の両立は、それはそれは過酷なものだったよ。息子が、生後2ヶ月くらいの時だった。大変だったのは、義父を一日に何度も何度も病院へ連れていかなければいけないことだった。心臓が悪かったこともあって、病院依存症みたいになってしまってたんだ。車を運転できるのが私しかいなかったんだよね。多い時で、一日に7回ほど病院へ通ったことがある。近くの病院だけならまだいい。往復2時間以上かかる病院へも一日数回通いたがった。連れて行かないと、大暴れしてガラス割っちゃうし。自分で救急車呼んじゃったりもするし。そのうち病院の先生も「また来たのかよ」的な雰囲気をかもし出すようになっちゃうし。さっき病院から帰って来たかと思うと、10分もたたないうちに「くみかさーん、お父さんを病院に連れてってちょうだ~い」という義母の声が聞こえる。日中だろうが夜中だろうがお構いなし。そのたびに、まだ小さな息子を実家へ預けなきゃいけないのもなんだか心苦しかったな。休める時間なんてほとんどなかったんだ。一日の睡眠時間は1時間から、多くても2時間がせいぜいだったかな。心身ともに疲れ切ってた。「誰か助けて」って、息子を抱きしめながら毎日1人で泣いてたよ。ほんとに辛くて辛くてしょうがなかったんだ。病院に行くと胸が重苦しくなったり、あの時のことは今でもちょっとトラウマになっている。ダブルケアはその時だけで終わるんじゃないってこと。後々にまで与える影響の大きさをつくづく感じているよ。スポンサーリンクダブルケアを経験してわかったこと実際にダブルケアを経験してわかったことがある。それは、ダブルケアの『何が』大変なのかということ。1.女性の負担が大きいこと夫の協力を得られないことが、ダブルケアの大変さを増加させている。子育ても、介護も、女性がやって当たり前だと思っている男性はまだまだ多い。肉体的にも精神的にも、女性の負担は大きいなと感じるよ。一人で三役をこなさなくてはいけない。母になったり、嫁になったり、妻になったり、まったく違う役を目まぐるしく取っ替え引っ替えしなければいけない。うまく切り替えができないと、それは大きな負担になってしまうよ。3.悩みの共有ができないこと子育ての悩みだけなら、いくらでも共有できる。「あーそれわかる!」って言ってもらえるだけで、心は軽くなるよね。→子育てをストレスと感じさせないためにできることでも、ダブルケアの悩みを共有できる相手ってなかなかいないんだよ。誰かに話しても「ふーん、大変だねー」ぐらいにしかわかってもらえない。結局一人で抱え込んでしまいがちになるから、精神的にしんどい。4.子供に与える影響のこと介護が始まると、必然的に子供との時間は減ってしまう。子供もストレスを感じてしまうし、ママも罪悪感に悩まされる。介護している相手が大声を出したり、異常な行動をとることで子供が不安を感じてしまうことがあるんだ。子供に対してのケアは、最重要課題だね。ダブルケアへの心構えをしておこういつ突然やってくるかわからないダブルケア。公的な支援制度や対策は、まだまだ整っていないのが現状。その時がやってきたらどんなふうに向き合うか家族で事前に話し合っておくことはとても大切だよ。夫に協力してもらうことはできるのか。介護施設やヘルパーなどの利用はできるのか。実家や親戚など、協力してもらえる人はいるのか。支援施設など、相談先の確認などを話し合っておくといいね。他人事とは決して思わないでほしい。自分にもダブルケアの可能性があることを、心に刻んでおこう。夫や姑に面と向かって言われたことがある。え?私のせいなの?私だけのせいなの?当時はとても悩んだ。その時に私がとった行動とは?記事を読む居酒屋に子供を連れて行くのってどうなの?!居酒屋経営者の本音は?お酒を飲んで車を運転。事故を起こし、1歳の子供が死亡。そんなニュースを目にした。お酒を飲んで車を運転するなんて...記事を読む子連れの引っ越し準備を効率的にする6のコツ!段取りが決め手!小さな子供がいると引っ越し準備ってなかなか大変。なんやかんやでなかなか進まない。段取りをしっかりと組んで、時間を効率的に使うのがコツ。あなたにも伝授しよう。記事を読む子育てと仕事の両立はなぜ難しい?ママの仕事が子供に与える影響は?子育てと仕事の両立は難しいなって、つくづく感じる。防犯ブザーは、もはや必須アイテム。色や形、機能など、様々な種類...記事を読む爪を噛む時の原因と治し方!子供の爪噛みはストレスのサイン?!子供が爪を噛むのは、実はよくあること。学用品の準備は購入するだけだから、入学直前でも十分間に合う。生活習慣はそうそう簡単に変えられるものじゃないよね。新しい生活習慣を身につけるのにはとても時間がかかるんだ。浮かれているのは子供たちだけ。やってくる、恐怖の冬休み。幼稚園や学校から持ち帰ってくる子供の作品て、なかなか捨てられないよね。とっておこうにもかさばって収納スペースばかりとるし、どうしていいかわからずに持て余してる人、けっこういるんじゃない?記事を読む子供のための保険の選び方!学資保険とこども保険は何が違う?子供ができたら考えたい保険のこと。失敗しない子供の保険の選び方を紹介...記事を読む子供の魚嫌いを克服する方法!嫌いな理由がわかれば簡単に克服できる!青森ねぶた祭の日程や見どころ!穴場情報や祭りを楽しむ方法も!サイト運営者こんにちは!くみかです。小学生の息子を持つ、アラフォー主婦。反抗期真っ最中の息子を相手に、毎日奮闘中だよ。私も初めての子育ては不安と悩みでいっぱいだった。ママをやめたい!と思ったことも何度もある。それでも今、こうして小さな幸せを感じていられるのは、大変なことを乗り越えてきたからこそ。そんな私の経験が、皆様のお役に少しでもたてば嬉しいな。