紀伊國屋書店(準備中です。選手が持つパフォーマンスを最大限に発揮するのを手助けするコンディショニングの方法を紹介。前編に続き、後編ではトレーニングをどのように計画し、指導するか、各要素の強化の方法をまとめている。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。『月刊トレーニング・ジャーナル』2013年8月号~2015年7月号に「コンディショニングTips」として連載されたものを加筆・修正し、再編集したものである。単行本化に際し、頁数の関係で2分冊としました。