30プロフィールAuthor:megusun地元奈良を中心に山歩きや、各地の市民マラソン大会に出没しています。ブログとリンクした「山たびラン」のホームページにも、ぜひ、おこし下さい。福山ニューキャッスルホテルで、中間点とゴール地点に運ぶ荷物を預け、福山城へ。スタート前、海宝さんの注意事項をよく聞いて、スタートを待ちます。「信号は必ず守って下さい。皆さんがルールを守らなければ、来年、この大会ができなくなります」。「この大会は競争ではありません。楽しんでゴールをめざして下さい」スタート前の注意事項を聞いて、銅鑼の合図を待ちます午前5時、銅鑼の合図で、足許、他のランナーさんに気をつけながら、ゆっくりと走り出しました。これから長い遠足です。国道を走り、川沿いの遊歩道を走り、尾道へ。曇った空、ゆっくりとしたペースでも汗が出てきますが、ひんやりとした風も感じ、むしろ、体感的にはいいコンディションです。5km毎に設置されたエイドステーションで、水分補給と食べ物を食べ、先へ先へと足を運びます。尾道水道が見えてくると、いよいよしまなみ海道。これからが面白くなってきます。尾道まで20km、最初の橋、尾道大橋。ガードレールで仕切られた、狭い幅の雑草の生える緩やかな坂道を登り、階段を上ると、橋へたどり着きます。尾道大橋から向島へ(歩道が狭いので注意)尾道大橋から走ってきたコースを眺める左手には、走ってきた国道に後続のランナーが小さく見え、右手には尾道の町。何度見ても、いい眺めです。下り、平坦になってくると、ほどなく24.5km地点のエイド。ここでは今年初物のスイカをいただきました。他にも食べ物はパン、バナナ...など豊富です。向島エイド(肉屋「フジ」さんの前)とテーブルいっぱいに並べられたスイカ一息入れて次のエイドへ。島を横切り、海が見えてきます。因島大橋が見えてくると、向島休憩所。曇っているとは言え、エイド毎での水分補給は欠かせません。頭から水をぶっかけてもらっているランナーさんもいます。摂っても摂っても、汗で出てしまいます。ここを過ぎると因島大橋への長い階段。下から橋を眺めると、その大きさに圧倒されます。橋は2段橋、一番上が車道、下が歩行者。視界のきいた風通しのよいトンネルのよう。下っていく歩行者専用道路は軽快です。気持ちよく下ると、アメニティ交流館。清美オレンジの縛り立てのジュースが待っています。冷えたおいしいジュースで気分爽快。威勢のいい太鼓が、ランナーを元気づけます。坂道を下るとアメニティ交流館、太鼓演奏と清美オレンジの生ジュースはランナーに大好評3分の1を走りきりました。足がだんだん重くなってきました。他のランナーさんを見ると、軽快に走っています。坂道を登っていくと、因島フラワーセンターの前。土曜日なのに、お客さんが少なく、ひっそりとしています。大きくて広くて、見応えのあるフラワーセンターなのに...。因島の田園地帯を過ぎて、海が見えてくると、3つ目の橋、生口橋。海沿いを走るしまなみ海道はどこまでもやさしく穏やか。橋の下をくぐって、ほどなくして、橋へ上がる曲がりくねった遊歩道。登り坂は歩き、エネルギーを温存します。姿の美しい生口橋(向かいは生口島)。レモン畑など、傾斜地には柑橘類の栽培(遊歩道から撮影)生口橋では、カメラマンがランナーを待ち構えています。格好良く撮ってもらおうと、笑顔をつくってポーズ。生口橋を渡りきりました。呼吸とリズムを整えながら、くねくねした遊歩道を軽快に?下っていきます。フルマラソンの距離を超えました。46.2kmの民家の前のエイドで、一息入れ、3.4km先の瀬戸田のB&G海洋センターをめざします。ボランティアさんが、スタート前に預けた荷物を手際よく、手渡してくれます。多くの人に支えられて、大会が成り立っています。瀬戸田B&G海洋センター、中間点のエイド。瀬戸田の観光名所も通ります。海沿いを走るサンセットビーチに向かうロードは南国風漂う景色。瀬戸の海と瀬戸の島、どこまでも続く長い道。「なが~い道だ~ね~。高石ともやさんの歌が浮かんできます。55.2kmのサンセットビーチに到着。穏やかな海が目の前に迫り、子どもたちがはしゃぐ姿。走りを止めて、のんびり海を眺めていたい気分です。姿の美しい多田羅大橋に来ました。全長1.480m、来島海峡大橋に次いで、しまなみ海道では2番目に長い橋。足の筋肉、関節、腰...。橋を渡っているときは空中散歩をしているかのよう。大三島IC広場のエイド。ボランティアさんが、濡れタオルを持って待っています。冷たい感触が「気持ちいい」。ハッサクはボランティアさんの手で、ひとつひとつ丁寧に薄皮がむかれて食べやすくなっています。他にも、新鮮で大きなイチゴ、ゼリー、ミニトマト、塩分補給の梅干し。ランナーには、どれも心のこもったものばかり。多田羅大橋を後方に見て、大三島橋へ。サイクリングロードが続きます。残りは40kmを切りました。自分に言い聞かせるように、一歩一歩足を前へとすすめます。鳥の声、ロード脇のきれいな花。すばらしいコースです。大三島橋と伯方SCパークに向かう道、沿道の花がきれい大三島橋は7つの橋の中では最も短い全長297m。疲れた身体には、1km以上にも感じてしまいます。橋では登っては下り、下っては登る、その繰り返し。苦しい分、その喜びは倍加するものです。70kmの伯方島のエイド。到着するランナーを読み上げるマイクの声。多くのエイドがある中で、規模と歓迎ぶりはトップクラス。ハーツ&ハーツクリニックのメンバーさんが、希望するランナーさんにマッサージをしています。橋の登り口で、地元のボランティアさんとハイタッチして元気をもらいました。橋を渡り3kmほど海沿いを走り、宮窪港エイド(75km)。ここから大島の縦断、長い上りと長い下りが続きます。バイクから「がんばってくださ~い」と声がとんできます。宮窪港エイドと吉海町バラ園エイド(80.7km地点)坂道をもろともせず上っていくランナーさんが羨ましい。その先には満開のバラが咲く吉海町のバラ公園。満開のバラが出迎えてくれます。