あると便利な物おにぎりとかパン食事は基本的に片手で食べられるものが楽ちんでいいです。僕は翌日には無事だった左手でフォークを使って焼肉を食ったりしてたけどそれは介護してくれる人がいる場合。家でロンリーやってる人は簡単に食べれるものをコンビニで買いだめしておくと良いです。ロキソニンSドラッグストアで買える鎮痛剤。夜間救急で行くと当日分(3食分)の薬しか貰えないので買っておきましょう。痛くなればのんじゃって寝ちゃえばオーケー。ジップロック氷を入れればアイシングにめちゃくちゃ便利。溶けた水が入ったジップロップはそのまま冷凍庫に入れればまた氷枕になるから無限に使えるかもしれない。switchコントローラーが分離するからギブスで固定されててもゲームが出来るっていう素晴らしさ。ゲーム漬けの休息を取ることができて本当に良い。スケボーで怪我をしないためには怪我は最悪なので出来るだけ怪我をしないでスケートを楽しみたい。そこで今回の出来事から多少学んだ事を書いておく。暗いところで無理しない平日は夜行性のスケーターになってしまうので出来る限り明るい所でやる。見えるか見えないかは重要。体調の悪い時は無理しない今回怪我した時は体調が良く無くて無理矢理誘われてのスケートだったのであんまりそういう事はしない方向で。滑りたい時は滑っていいけど無理しない程度にチルスケするべきでした。準備運動をしっかりする足首の準備運動はしっかりするタイプなんだけれど普通に腕が逝ったので今度からは手首とか腕のストレッチも忘れない。手首のサポーターを付けるプロテクターとかはどうせ買っても付けないしめんどうだと思うんだけれど手首のサポーターくらいならサクッと付けられる気がする。僕の経験上、バランスを崩して手をついてしまうっていう怪我の仕方がスケーターは多いのでそこを防ぐ。スノボーもグローブの下にサポーターを付けるだけでだいぶ違うし、効果あるような気がする。良い感じのサポーターを買ったらまたご報告させていただきます。いうことでスケーターはスケボーがしたいのか怪我がしたいのか本人達でもわからなくなるくらい怪我しまくる人種なので気を付けて健康的に楽しく怪我しましょうね。18:25関連記事2019-10-16アトピーが治るとQOLが急激に上がるこんにちは。ここ数年はアトピーが落ち着いていて、ステロイド...2019-10-09頭皮の脂漏性湿疹は再発しやすいので気を抜いてはいけないこんにちは。実は最近落ち着いていた頭皮の脂漏性湿疹が再発し...2019-09-08春になると花粉症で頭皮や顔が痒くなるのはなぜ?おすすめの対処法も紹介!こんにちは。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。