162020/01/16女性に多い悩みこんにちは、黒木です。普段の生活の中で浮腫みでお悩みの方が多数いらっしゃいます。結論から言いますと、血流を促進することがほぼ解決へ導いてくれると思います。足首が太い...夕方にはパンパンに浮腫んでしまう...そういった方は特に下半身、特にふくらはぎから足首を動かすということを意識してみてください。ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれる大事な部分です。足に運ばれた血液を戻すのが筋肉。その筋肉が不足していては血液を戻す力が不足してしまいます。日頃から動かすことを意識してみてくださいね。自宅でもできる簡単なエクササイズもありますので聞いてくださいね。さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。理想のカラダ作りをサポートします。ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。エリアのかたはぜひご来店ください。31最近の投稿トレーニング後のケア産後の体力づくりようやく目覚めた?!モニター様募集いたしますほんとうにダイエットなのか...最近のコメントお問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。都合がついたら参加したいです。こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。サマスタ名古屋お疲れ様でした。黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。一切かからないのでしょうか??トレーニングお疲れさまでした。食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。機会があればスタジオでお待ちしております。本日12回コースを無事終了する事が出来ました。何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。場ドミノピザさんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。