Butapedia/ぶたペディアホームTVで紹介されていたダイエット細胞からキレイになれる「忍者」ダイエット2011/07/18ツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE忍者に学ぶ痩せるコツ3月9日放送の「ほんまでっかTV」でダイエットのウラ常識というテーマでとりあげられていました。忍者ダイエットで痩せる体を作るには、忍者の食べている食事がヒントになっているようです。忍者が食べる食事の特徴は「黒い食材」がおおいんだとか。この忍者の食事の特徴は、高タンパク、高ミネラル、低カロリー。黒豆は、黒豆ダイエットというのが一時期流行ったことがあるほど、ダイエットに適している食材といえますね。日頃の動きにも忍者の要素を取り入れると、さらにダイエットにいいそうです。普段歩く歩幅をちょっと(5センチ~10センチ)広げるだけ。歩幅を広げる事によって、エネルギー消費も増えるのでその分ダイエット効果を期待できるそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。