サンマを焼いて、味噌汁とご飯、それに昨日のカレーだ。あ、昼にはカレーライスを食べていない。カレースパゲッティだ。カレースパゲッティを食べようとしていたら仕事の電話が長電話になってしまったのだった。ご飯は発芽玄米入りの白米だ。味噌汁は、油揚げ、里芋、サツマイモ、ワカメ、麩だ。サンマ、おいしかったなあ。購入:サンマ、かぼす、ササゲ。食:16時、カレースパゲッティ。食:22時、ご飯、サンマの塩焼き、味噌汁、カレー、鰹節削り。10月4日(水)晴れ。言っても、昨日の方が仕事をしている。明け方まで仕事をしたので、昼間のことを忘れてしまったのだ。