いつもと違うルートを歩く(小さな発見も楽しい)いつもと違うルートを通って、遠回りして帰宅してみましょう。20分ぐらい掛けて、いつもと違うルートを歩いてみると、新しい発見があるものです。「こんなお店があったんだ」とか、「こんなところにきれいなお花が咲いていたんだ」とか、そんな小さな発見が心にゆとりをつくり、精神の疲労を和らげてくれます。いつもと違うルートが目的地への早道かもしれません。乗り換えが多い都内だったら、最寄り駅から電車に乗るより、10分、20分歩いて乗った方が目的地に早く着いたりすることも。すれば、よいウォーキング時間にもなります。風邪をひいたら内科へ、虫歯になったら歯医者へ行くのと同じ、あなたの健康を取り戻す、手段の1つなんです。体がつらい、でも原因が分からない......そんな時、漢方があることを思い出して下さい。