「幸せを呼ぶハーブ」という別名もある、ワイルドストロベリー。初心者でも育てやすいハーブで、実を食べるだけでなく葉っぱをお茶として楽しむことが出来ます。ワイルドストロベリーにはどのような効能が期待できるのか、飲み方などもあわせてご紹介します。実も葉っぱも楽しもう!ワイルドストロベリーのプルフィールワイルドストロベリーは実ももちろん食べられますし、葉っぱはお茶に利用できるとても便利なハーブです。育てるのも簡単で、たくさん実がなればジャムにすることも出来ますね。赤い実だけでなく、白や淡い黄色の実もあります。開花期間も長いので、1年を通して長く楽しめるハーブです。ヨーロッパから日本に入ってきたのは明治頃で、北海道では野生化しました。エゾヘビイチゴと呼ばれています。ちなみに関東でみられるヘビイチゴとは種類が違います。幸運の象徴ヨーロッパでは幸運を運んでくるハーブだといわれており、恋愛成就のために育てている人もいるのだとか。以前日本でも、テレビで「幸運を呼ぶハーブ」と紹介されて、やたらと売れた時期がありますね。大事に育てて実がつくと幸せになれるんだそうですが、あまり水をやりすぎると根が腐ってしまうので注意が必要です。枯らしてしまったら幸せになれない・・・なんてことはないのでご安心ください。可愛らしい見た目とは違い、ヨーロッパでは茎や根が薬として使われていたこともあるほど、薬効の高いハーブです。鉄分はビタミンCと一緒に摂ると吸収がよくなるといわれていますが、ワイルドストロベリーはビタミンCも豊富なので、鉄分補給にはもってこいです。女性は貧血ぎみの人が多いので、積極的に飲んで欲しいですね。低血圧の人は朝からワイルドストロベリーのお茶を飲んでみてはいかがでしょうか。腎臓の機能を高めて余分な水分を排出しやすくしたり、肝臓の機能を高め、デトックスにも役立ちます。身体の巡りを良くすることにも役立つので、ダイエットにもいいかもしれないですね。お腹の調子を整えるワイルドストロベリーにはペクチン(水溶性食物繊維)が含まれているので、便秘ぎみの人はお腹の中からスッキリ出来ます。葉だけでなく茎も含めて、昔から下痢止めとしても使われてきました。お腹がゆるめの人の調子を整えるのにも役に立つでしょう。身体を冷やす効果があるので、熱が出ている時に飲むといいとされています。美肌効果ワイルドストロベリーはポリフェノールもたっぷり。ビタミンCとともに、肌の調子を整えるのにも役立ちます。活性酸素を除去してくれるので、年齢を感じ始めたお肌のケアにもいいですよ。ワイルドストロベリーの美味しい飲み方ベリー系のハーブティーはクセもなく飲みやすいものが多いですが、ワイルドストロベリーもとても美味しいハーブティーです。1人分はティースプーンにハーブを2杯ティーポットに入れて、お湯を150~180ml注いで作ります。5分ほど蒸らしてからカップに注ぎます。紅茶とブレンドしても美味しいイチゴの香りはしませんが、くせのないお茶。それでもハーブティーが苦手という人は、紅茶とのブレンドがおすすめです。風邪気味の時には、紅茶の殺菌作用とワイルドストロベリーの浄化作用で、身体の中からスッキリしますよ。他の飲みにくいお茶とブレンドするのもおすすめ薬効は高いんだけれど、香りがどうにも苦手というハーブがあれば、ワイルドストロベリーをブレンド要員として使うことで飲みやすくなります。実も葉っぱも楽しもう!ワイルドストロベリーは育てるのも簡単なハーブです。鉢植えでも地植えでもどちらでもOK。自分で育てれば実もお茶も楽しめます。健康にも美容にもいいお茶なので、毎日のティータイムに楽しんでみてください。この記事が気に入ったらいいね!してね。最新情報をお届けしますこの記事を気に入ってもらえたら是非シェアしていただけると嬉しいです。マキベリーの美容効果〜美肌にダイエットに大活躍のスーパーフルーツ海外のモデルやセレブが愛用しているとニュースになると、日本でもたちまち...食材・栄養ジャスミンティーの効能〜女性ホルモンを整えて美肌を作るハーブティージャスミンティーとは中国茶の一種で、その香りの高さから女性にもとても人...食材・栄養ひまわりの種の栄養と効能〜美味しい食べ方、使い方ひまわりの種というと、ハムスターやリスの餌じゃないの?と思うかもしれま...食材・栄養マルベリーリーフ(桑の葉)の効能〜甘いものが好きな人におすすめのお茶マルベリーとは桑のこと。蚕のえさとして良く知られている桑は、その実も甘...食材・栄養ブロッコリースプラウトの健康効果〜こんな小さな芽が栄養の宝庫ブロッコリースプラウトというスーパーフードをご存知ですか?見た目はまる...食材・栄養ローズマリーのハーブティーの効能〜スッキリした香りで集中力もアップ!記憶のハーブとして名高いローズマリー。-検索:最近の記事アマランサスの食べ方を知りたい。調理方法や1日の摂...非常に栄養価の高いスーパーフードとして人気のあるアマランサス。使ってみたいけ...春のムズムズに。花粉症対策に必要なスキンケアとアロ...暖かくなるのは嬉しいですが、花粉の量が増えて困るという人は多いでしょう。花粉...砂糖より甘いからダイエットにも。リコリスのハーブテ...リコリスは甘味のあるハーブ。甘味料としても使われることがあり、漢方では「甘草(か...タンポポ茶の効能。ママだけじゃない、ミネラル豊富で...タンポポ茶、またの名をタンポポコーヒー。妊婦さんは飲んだことがあるかもしれません...ハーブティーでダイエットにおすすめなのはどれ?おす...皆さんは普段、どんな飲み物を飲むことが多いでしょうか。