筋トレサイトマップクノスペブログ「趣味なら本気で。2016.9.142016/09/15健康診断の結果がでました。肝機能の精密検査を受けろということでした。それで、精密検査(来週)まで運動は控えなければなりません。いう事で、ランニングは止めてウォーキングをしました。消費カロリー:111kcalそして、ランニングログを書く気になれなくて書かなかった分。消費カロリー:1,081kcal今月の目標70kmまであと12km。走れないけどクリアできそう。関連B!LINEへ送るおすすめ記事1ダイキンのエアコンが壊れた!運転ランプの点滅対処方法とエアコンのエラーコード確認方法エアコンが故障してしまいました。これから暑くなるばかりなのにショックを受けたのは言うまでもありません。壊れたのはダイキンのルームエアコン。作動中は運転ランプが点滅していて、冷暖房やドライ運転が利かずただの送風のみ。2ダイキンのエアコンを修理した!室外機の基板の費用などwebでの修理依頼を済ませたらすぐにダイキンから電話がありました。webの修理依頼にエラーコードを記入することになっていたので対応が早い。2日後に修理に来てくれる事に。3調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。超コスパ!低カロリー高タンパクの食品、ささみに調理いらずで簡単に食べられる、しかも超コスパな、ささみの燻製がありましたので紹介します。2016.7.7仕事。→帰宅して夕食をつくる。ちなみに献立は、焼き魚(サバ)・味噌汁・ごはん・冷や奴・サラダ。食後30分ほどしてランニング。2014/2/25[トレーニングvol.128][日誌]2014年2月25日のトレーニング熊本城マラソンが終わってから、ランニングしてる人がめっきり少なくなった。みんな燃え尽きた感があるのかな?自分も来月のマラソンが終わったら、モチベーションが下がったりしてなんて思いながらのランニング。3月のマラソンまで1ヶ月を切った。2014/2/21[トレーニングvol.126][日誌]2014年2月21日(金)のトレーニングログ。書く時間がとれず2日が過ぎてしまいました。来月のマラソンまで1ヶ月を切ってしまった。20km完走ができてないのであせるなぁ〜。金曜日はとりあえず走れるだけ走ってみようかと。ランニングログ中秋の名月ということで、ランニング中ですがいくつか写真を撮りました。マラソン大会(10km)に出場しました!にんじんの里マラソン大会の10kmに出場しました。実は10kmは初になります。レースになると思うとドキドキでした。目標は1時間以内にゴールすることです。菊陽町にんじんの里マラソン大会にエントリーしました!ランニングログ「菊陽町にんじんの里マラソン大会」にエントリーしました。実は10kmマラソンは初参加。2016.9.14健康診断の結果がでました。肝機能の精密検査を受けろということでした。2016.9.5昨夜のランニング。先日、9月は70km走ることにしたのでRunkeeperで目標の設定をした。昨夜は10km走ったので、目標の35%を達成している。意外にいけるかもしれないコレ。2016.9.3TATTAを導入した理由は、「オクトーバーラン2016」に参加するため。(月)の期間に50km走るごとにスーパースポーツゼビオの500円分のクーポンがもらえるというもの。RSSプロフィールムサシウドン当ブログ管理人よくうどん屋さんですか?と聞かれますが、違います。Apple/VW/スポーツジム/パインブロック好き。極度の猫アレルギーのサラリーマンです。2013/06/22調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。2013/10/20味良し品質良しコスパ良しなプロテイン。2016.9.14「趣味なら本気で。