筋トレサイトマップクノスペブログ「趣味なら本気で。筋トレ個室指導のジム「RIZAP」の新CMを見て驚きました。新CMは素人キャストが同ジムで2ヶ月間のトレーニング結果を披露しているもの。ダイエット涼しくて快適な13日の金曜日。今回はウォーキング仲間が参加し、ランニングの後ウォーキングになりました。金曜日恒例2014年3月7日のトレーニング。毎週金曜日は友人とランニングと、ときどきウォーキングをしている。「金曜日恒例〜」も結構、続いているのでタグを新たにつくった。読み返すときに役に立つかな。筋トレダイエット2014年3月3日のトレーニング広島の旅の疲れがやっと回復したので、トレーニング再開です。いつもより速いペースで走ってみようとチャレンジしました。平均ペース5:50min/kmで走ったら、3kmあたりでバテてしまいました。足首に痛みが生じてしまった。慣れないことを急にするもんじゃないと後悔・・。2014/2/25[トレーニングvol.128][日誌]2014/02/26ランニングダイエット2014年2月25日のトレーニング熊本城マラソンが終わってから、ランニングしてる人がめっきり少なくなった。みんな燃え尽きた感があるのかな?自分も来月のマラソンが終わったら、モチベーションが下がったりしてなんて思いながらのランニング。肉体改造、ダイエットにおすすめ!高タンパク低カロリー。プリマハムのスモークチキン!2014/02/24日常ダイエット高タンパク低カロリーな食べ物の括り「鶏のささみくんせい」に続き、今回はプリマハムのスモークチキンという商品を紹介します。肉体改造やダイエットをしてる人におすすめしたい。筋トレダイエット筋トレ:ベンチプレス、アップライトロウ、クロスベンチプルオーバー、シュラッグ、ケーブルプッシュダウン、フライ、レッグクランチ。消費カロリー:246kcal。Keeperを使いはじめました。理由は、runtasticとNike+に不満があるわけではなくて別にあるわけなんですが、それはまた後日にブログに書こうかと思います。それにしても、3つとも見事にバラバラな数字です。平均ペースはアプリを停止するタイミングがあるので誤差があって当然なのだが、距離とカロリーの違いがあるな〜。どのアプリを信用するとかめんどくさいので、平均を出してみました。筋トレダイエット最近、ウェブマスターツールの構造化データのエラーが発生しており、解決できずモヤモヤしてます。関係あるかわかりませんが、構造化データのエラーが出始めた時からアクセスが1/4に減ってしまいました。はやく改善できることを祈りつつ本題に入ります。2014年1月29日のトレーニング。筋トレダイエット2014年1月22日のトレーニング力がみなぎる感じがする。身体の調子もかなり良い。ランニング:6.99km。マラソン大会(10km)に出場しました!にんじんの里マラソン大会の10kmに出場しました。実は10kmは初になります。レースになると思うとドキドキでした。目標は1時間以内にゴールすることです。菊陽町にんじんの里マラソン大会にエントリーしました!ランニングログ「菊陽町にんじんの里マラソン大会」にエントリーしました。実は10kmマラソンは初参加。2016.9.14健康診断の結果がでました。肝機能の精密検査を受けろということでした。2016.9.5昨夜のランニング。先日、9月は70km走ることにしたのでRunkeeperで目標の設定をした。昨夜は10km走ったので、目標の35%を達成している。意外にいけるかもしれないコレ。2016.9.3TATTAを導入した理由は、「オクトーバーラン2016」に参加するため。(月)の期間に50km走るごとにスーパースポーツゼビオの500円分のクーポンがもらえるというもの。RSSプロフィールムサシウドン当ブログ管理人よくうどん屋さんですか?と聞かれますが、違います。Apple/VW/スポーツジム/パインブロック好き。極度の猫アレルギーのサラリーマンです。2013/06/22調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。2013/10/20味良し品質良しコスパ良しなプロテイン。RSSWordPress.orgプライバシーポリシーサイトマップダイエット「趣味なら本気で。