それ以上だと痛風の原因とされる尿酸値を上げる原因になります。ナットウキナーゼやビタミンB群は熱に弱い為。・・・納豆最強のトッピングは。「納豆+キムチ+オリーブオイル」ですって。以上さらに細かく知りたい方は「健康カプセル、ゲンキの時間」で検索してください。医食同源|2017/04/15こんにちは志藤です。風はとても強いですが、暖かですね~体調管理にご注意ください!私達のカラダは食べた物によってできています。近年イライラしている方が増えたように思われます。それはインターネット等の普及により情報量の急激な増加でのスピード感覚のマヒやキャパシティオーバーが原因のひとつよのうですが、先日新聞では食生活の変化が関わっているとも書かれており、なるほどなと思いました。食べ物に含まれている糖には、米などに含まれる体内でゆっくり分解・吸収される多糖類と、菓子や炭酸飲料水などいわゆるジャンクフード類(高カロリー、高塩分、または多量の砂糖を含んだ食品)に多く含まれる体内で素早く吸収される単糖類があります。この単糖類を多く摂取すと、すぐに吸収された糖の作用で急激に血糖値が上がり、カラダはそれを正常値に戻そうとするため、過剰にインスリンを分泌します。このような食で血糖値の急上昇と抑制を繰り返すことにより、結果的に血糖が低下したまま上がらなくなり低血糖症になってしまいます。イライラ、暴力的になるとのデータがある様です。酸素カプセルキャンペーン!|2017/02/04こんにちは。当院一押し!免疫力アップ、極度の疲労快復、ケガの早期治癒に効果的と評判の酸素カプセルです。この機会にぜひお試しくださいね。元気で百歳まで!|2016/12/15こんにちは志藤です。今年も残りわずかです。健康に留意しよい年をむかえましょうね!「アケンターノス」=百歳までいきましょう!2016年のWHOの発表では、日本人女性の平均寿命が始めて香港に抜かれたようですが、それでも男女合わせると83.7歳で世界一です。喜んでばかりはいられませんよ。WHOが2000年に打ち出した健康寿命の概念での昨年の日本は74.9歳と発表されました。平均寿命と健康寿命の差が8.8歳となります。この差の意味分かりますか?亡くなるまでに寝たきりを含めて不健康な期間が平均で8.8年もあるって事なのですよ・・・そんななか、イタリアのサルデーニャ島の103歳のおじいさんが、颯爽と自転車に乗り畑仕事をする姿かテレビで紹介されました。その島には100歳以上で元気な方がたくさん暮らしているそうで、現在ではこの様な局地的に健康な高齢者が多く暮らしている地域をブルーゾーンと呼び、日本の沖縄を含めて世界で5つの地域が有るすそうです。適度な運動を続けること。腹八分目で摂取カロリーを抑えること。植物性食品を食べる事。適度に赤ワインを飲むこと。した目的意識を持つこと。人生をスローダウンすること。家族を最優先すること。これを調査した博士によると、いっぺんに行はなくても、まずは3つくらいから始められればと推奨しています。ご自身の為にもご家族の為にも、健康寿命を意識しましょう!最初に記した「アケンターノス」って、イタリア語で「百歳まで生きましょう!」の意味で、イタリアのサルデーニャ島では乾杯の時の掛け声なんですって。いいですね!岩崎由純先生の『読む癒し』より紹介しました。紀尾井町にある「清水谷公園」(大久保利通が暗殺された場所ですって・・・)写真でお分かりのように、妻がしかたなく付き合ってくれました(・・)”休診のお知らせ|2016/09/22平成28年10月8日(土)、9日(日)の二日間は研修の為休診となります。ご迷惑をおかけしますが、ご了承の程お願いいたします。空気神社|2016/09/12こんにちは。本日紹介するのは、我が産まれ故郷にある世界に一つだけの「空気神社」。これは人間の生命の源である空気への感謝を込めたシンボルとして建立された神社です。私たちは空気が無ければ生きていけませんよね、さらに言えば空気の中に含まれる酸素。この酸素がものを考えたり、身体を動かしたりする為のエネルギーを造るのに必要です。酸素と言えば酸素カプセル・・・と言う事で、元気の源「酸素カプセル」はどうですか?空気に感謝しましょう。苺はスーパーフード!梅干しのチカラ。