金言−700:おかげさまで700号となりましたまずは、お礼申しあげます。2001年12月2日発行以来、一度も休刊することなく毎週日曜日に本メルマガを発行してまいりました。今回700号となりました。読者の皆さまのおかげです。発行時からの読者の皆さま・当時同じ職場で働いた方々には、内容がぶれたり、わかりにくい・稚拙な文章だったりと、がっかりさせてしまった週が多々あったことと思います。引き続きお付き合いのほど、よろしくお願いします。★★★★★フラッシュバックというか、昔味わったことで、二度と体験したくないとか、今度はもっと上手に対処したいと思うような、つまらないことが頭の中に浮かんでは消えていきます。思いだした瞬間、「もういい」「忘れろ」とか頭の中で叫んでいます。何か、もう一人の人格がいてそいつとの心理戦のような気もしています。先日、早朝の20KMのポタリング中、ひらめきました。「そういうこともあったな」「なつかしいな」「思いださせてくれてありがとう」と応えることにしました。さきほど、さっそく試してみました。するとどうでしょう、シャボン玉がはじけるようにすっと消えていきました。先週から6泊7日の日程で、長野の温泉付きのホテルにこもっています。部屋の中でも、温泉に使っている間も、持ちこんだ折りたたみ自転車で千曲川沿いをポタリングしている間も、フラッシュバックが気にならなくなりました。ネガティブなフラッシュバックにポジティブな対応をすることで、もう一人のネガティブな人格が希薄化しています。