楽・暮らし・しくみスマートフォン用の表示で見る楽・暮らし・しくみこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-01-22もやもやを乗り越えるここ数日間、なんだかずっともやもやしている。何となく全身疲れを感じ、仕事や家事をやる気が起きずという日が数日続いている。いう時は後悔モードや他責モード(あのとき、ああしていたらよかったのに。あの人がこんなことしてくれたらよかったのに。)が顔をのぞかせ、自分の弱いところ、駄目なところにばかり目が向き、更に落ち込む。ネガティブスパイラルに入りやすい。原因は、今までにしたことのない仕事を任されて緊張しているのと、自分のコントロール外の出来事(会社の組織改編や人事異動など)に感情が揺さぶられ、自分に自信をなくしているためだ。頭ではわかっていても、理想の状況(びしばし仕事を片付ける)と今の状況(不安)とのギャップが受け入れられず、気持ちが追いつかない。それがもやもやになって、気持ちや体調に影響を与えている。感情的にもやもやしているのを胸に抱えているのはしんどい。思いついた言葉をそのまま”もやもやメモ”に書き出した。このもやもやメモは、5−6年前から、気持ちがざわついたときに書いているもの。古いメモを見返すと、部下の育成や仕事での自分の存在価値に悩んでいたり。その後、色々な変遷はあったけど、どれも解決して、乗り越えたことが自分の自信になったりもした。「そんなことに悩まなくても大丈夫だよ、ちゃんと解決するから」と当時の自分に言ってあげたい。結局、もやもやを解決するのは日にち薬だったりする。しているのは、自分の素の感情、自分が望んでいることの裏返しなので、自分を理解するためにも、もやもやメモは結構有用だと思う。記録しておくと自分の悩みやすいポイントがわかって、将来の自分に役に立っているなとおもう。今日書いたもやもやも後からみたら同じ気持ちになるんだろうな。思うとちょっと楽な気持ちになった。著者:megumi息子と夫の3人家族。時間や自分自身の成長を全部目一杯楽しみたいと色々模索をする中、仕事やビジネススクール、ライフオーガナイザーの勉強で学んだスキルが、普段の暮らしを楽しく、楽にするのにとても役立つことに気がつきました。(3)はてなブログをはじめよう!mevさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。