普段していることですね。お風呂に入れる入浴剤を変えてみる程度のことでしょうか。季節は確実にめぐっています。鬱病の時には季節がなかったように感じます。春なのか夏なのかおぼろげに認識はしていますが振り返ると季節感を楽しむという感覚はなかったと思います。熱いや寒いは分かるので服装を変えたりしていますが節分だから豆まき、ひな祭りだから桃の花やお雛様を出して飾るお祝いのハレの日にはお寿司など些細なことですが日常の楽しみにまで気が回りませんでした。特別何もしなくても昨日と同じ延長線上に今日が始まってただなんとなく過ぎていくと思いがちですが地球は回っていて太陽も回っていて惑星も回っている細胞も入れ替わって死んで再生されていく毎日が過去最高の自分であることが解ると日常が新鮮です。ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。片付けたいけど片付けられない〇〇するだけで治っちゃう...RECOMMENDこちらの記事も人気です。康司インナーチャイム代表ストレスクリア®コーチ29歳で結婚。仕事が忙しく、心のすれ違いなどで夫婦関係が悪化。33歳で仕事の激務でうつ病になる。その頃コーチングを学び始める。コーチング学んだことにより、薬を使わずにうつ病から立ち直る。2016年嫁が離婚を考え始める。9月に、うつの時に学んだコーチングスクールの森代表から、スクールを辞めた後に開発されたストレスクリア®を紹介され、夫婦で共に学び始める。3か月でストレスクリア®を通して夫婦の関係が改善。本当のパートナーになる。現在は夫婦共にストレスクリア®コーチ。インナーチャイムの概念は、「潜在意識」にアクセスすることで、「引き寄せの法則」が働き、「理想の自分」を発見し「幸せになる」コーチングでもセラピーでもない「ストレスクリア」のメソッドです。