筋力トレーニングの方法や基礎知識を分かりやすくご紹介。リラクゼーションマニフレックス私が5年前から使用している寝具:マットレスをご紹介します。ご存知の方も多いと思いますが、それはマニフレックスです。一日の疲れを癒すためにも睡眠はとても大切です。私は仕事の関係上、平日の平均睡眠時間が4時間くらいです。その少ない睡眠時間の中で、仕事の疲れと筋力トレーニングの疲労を回復しないといけません。マニフレックスは、体圧分散でありながら蒸れる心配が無いため快適な睡眠時間を得ることができます。詳しい説明はこちらをご覧下さい。私の家ではダブル(嫁、子供用)とシングル(私用)を使用しています。こんな少ない時間で仕事と筋力を維持できているのは、睡眠状態が良いからかもしれないとふと思い、この記事を書いてみました。疲れがなかなか取れない方は一度検討して見て下さい。2.0当サイトはリンクフリーです。内容・画像の無断転載・複製はご遠慮下さい。当サイトの情報は管理人が経験してきたことを元に作成したものです。十分に検討し自己責任においてご利用をお願いします。筋力トレーニングの方法や基礎知識を分かりやすくご紹介。Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。