57秒ツイートシェアはてブLINEPocketMEC食を続けて、1年8ヶ月半になります。ケーキを食べる時もあれば、肉卵チーズのベース量が足りない時もありますが、それでも、糖質は基本的に控えて、しっかり肉卵チーズをカムカムして食べています(*^-^*)始めた頃よりも、劇的に身体の変化を感じることはなくなりましたが、最近、久しぶりに「おおっ!」と思ったこと。́▽`=)ノMEC食で筋力アップ!今年の3月から自転車に乗り始め、5月からはロードバイクに乗るようになりました。́Д`)空気圧が軽いうちはいいのですが、最後の方は、全体重を掛けてもタイヤに空気が入らず...(-_-;)そのため、これまでずっと、夫に空気を入れてもらっていました。́▽`=)ノ以前は全体重を掛けても入らなかった空気が、普通に自分の筋力で入れられるようになっていたのです!全く筋トレはしていませんし、自転車に乗る頻度も減っているのにも関わらず、筋力がアップしていると実感でき、自分でもビックリですΣ(゚∀゚ノ)ノ改めて、MEC食ってスゴイな!と思いました(*^-^*)最後に今回、自分の筋力がいつの間にかアップしていたのを実感して、改めて、栄養の大切さを感じました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。「紙の本」を手放して、本棚スッキリ!次の記事デジタルデータも「整理」が大事!ブログ内を検索ゆるここ心も体も快適な生活をするために、習慣や心の持ち方を見直すアラフォーブロガー。心が軽くなるイラストを、TwitterとInstagramに毎日投稿するイラストレーターとしての一面を持つ。こんまり流片づけや、MEC食から繋がる低糖質高タンパク食を実践中。家族は夫と黒猫のチビ。Postsカウンセリングを受けた話3-ブログやイラストでお金を稼ぎたいけど続かない-カウンセリングを受けた話2-1回目のその後の話-カウンセリングを受けた話1-初めてのカウンセリング-モヤモヤしても早寝早起き。習慣が崩れなくなりました。(2)Twitter@rei_katzeさんのツイート習慣と口ぐせで、ゆるっと心地よく、ラクに生きる。