開き直って要介護の両親と暮らすアラフィフ主婦のブログです。子育てをすでに終え現在は要介護の両親との時間をゆるやかに穏やかに楽しんでいます。ヒプノセラピーを知りセラピーセッションを体験しました2019-02-08ヒプノセラピーを知りセラピーセッションを体験しました生活Tweetゆるかわ☆です。春に向かっている気配がしますね。私は昨年11月に初めてヒプノセラピーを受けました。今日は私がヒプノセラピーを受けたきっかけ~セッションの体験を書いていきます。ヒプノセラピーとはなぜヒプノセラピーを受けようと思ったのかヒプノセラピーで知りたかったことはセラピストさんを探すセッション体験セラピストさんからの総評ヒプノセラピーとはヒプノセラピーとはまだまだ知られていない名前だと思います。ヒプノセラピーとは催眠を用いて行われるので催眠療法とも言います。ストレスが多い現代では、ストレスによる心身症や疾患・治療による苦痛など精神医学の方面でも取り入れられているというセラピーです。日本ではまだまだセラピーという位置づけですが、海外では医療の分野にも取り入れられているというものです。ヒプノセラピーを受けようと思ったのかヒプノセラピーは随分前からそういうセラピーがあるということは知っていました。受けてみたいなと思ったのは昨年の事です。私はチベット体操が好きで毎日やっていて、チベット体操アカデミー佐谷真理さんのブログを読んでいました。私も受けてみたいなと思いました。当時、私は家族の事や自分の事など人には話せない色々な悩みを抱えていました。表面上では何でもないように楽しんで生活していましたが、内面(私の中だけ)では何だかもやもやしていたのです。ヒプノセラピーで知りたかったことはその時の私はやりたいことがあり何年も前からずっと思っている。本当にそれをやっていいのか?もしかしてストップがかかっているのか?その答えが自分の中で出せず足踏み状態でした。それがが明確になったらいいな。この先自分はやりたいこと出来るんだろうか?よく答えは自分の中にあるといいますから何か得られるものがあるかもと思ったのです。セラピストさんを探す早速、私は地元にヒプノセラピストさんがいないか探しました。セッションをするにあたって自分がリラックス出来ていないといけません。出来るだけ家から近く(近いというだけで安心)安心して落ち着いてセラピーが受けられるようにと女性のセラピストさんを探しました。家から最も近いところにビビっと来る方がいました。ほかにもメニュー・各種講座etcありますが私はヒプノセラピー一択で予約を入れました。ところがセラピーの1週間前、実家の父が突然入院することになり、母が認知症のため1人きりには出来ず急遽私は実家で母と暮らすことになりました。私にとってこの世でたった一人の母ですし、大切にしなければと思う反面、母が認知症になったことで父は心身共に疲れてしまっていたために、母の事を厄介だと思ってしまう自分もいました。セラピー2日前にちょっとしたことから母と喧嘩になりました。母は認知症のため喧嘩したことも忘れてしまうのです。それは虚しいことです。あるけど明日はヒプノセラピーでスッキリして来よう!と私は気を取り直しました。セラピストさんのご自宅お家サロンは実家から🚙で25分近いです。普段は初めての場所に行くときは迷うこと多いんですがこの日はスムーズ。何かに後押しされている感じ。迎えてくれたセラピストMikaさんはイメージしていた通りの女性。1何故ヒプノを受けたいと思ったか?2何か聞きたいことや知りたいことはあるか?3問題や悩みについてとてもリラックスした雰囲気の中で包み隠さずにありのままお話をしました。セラピストMikaさんもご自身のお話を沢山して下さいました。私は知りたいことは1自分がやりたいことについて2夫の事3息子の事そしてハイアーセルフに繋がりたいという希望も伝えましたが、セッションでは自分の潜在意識が今の自分にとって必要と判断したものが出てくるそうです。なるかわからないと言われました。・・ドキドキ・・・トイレに行ってからいよいよセッション開始です。セッション体験さあセッション始まります。トイレを済ませリクライニングソファに仰向けになりました。そのまま寝てしまいそうな雰囲気です。セラピストさんの声誘導で深い意識へ入って行きます。深呼吸そしてイメージングをしながら進みます。セ「お花畑があります。私「芝生・広い・〇〇色の花が咲いてます。」と答えたように記憶しています。セラピスト⇒セと記します半分寝てるみたいな感じでハキハキと話せません。しない言葉になっていました。(これでセラピストさんに聞こえてるのか?)と思ったり、自分の意識(顕在意識)も勿論あるのです。セラピストさんの誘導でゆっくりと数を数えて行きます。セ「次の瞬間、あなたはいつの時代かのあなたになってます」という声誘導。一瞬浮かんだのは15~16歳くらいの少年。アニメのワンピースのルフィのイメージ。~とそのイメージが消えていき、今度は真っ暗闇で何にも見えなくなりました。