2018.04.03こんにちは、岡田です。風邪のひき始めには実は2種類あります。それぞれの症状に合わせて食材、薬を正しく摂る必要があるんですよ。風邪のひき始めはとりあえず体が温まるものを、と思っていました。このタイプの風邪のひき始めは中医学でいう「寒邪」という冷えや寒さが原因なので体を温め発汗させる作用のある以下のような食材をお勧めします。しょうが、ねぎ、エシャロット、みょうが、しそショウガの体を温めてくれる成分は加熱しすぎると壊れてしまうそうなので調理する時は注意が必要ですね。一つの風邪のひき始めの症状はのどの痛み、頭痛です。中医学では「熱邪」という過剰な熱が体にこもったことが原因なのでこの症状に対しては過剰な熱を冷ましてくれる以下の食材がおすすめです。一言で風邪のひき始めといっても症状によって摂るべき食材の効果はまったく異なるんですね今回もありがとうございました。春のストレスによる下痢をストップ!外出先で急にお腹が痛くなる...そんな経験はありませんか。春は季節の変わり目で体調を崩しやすく、...季節の食養生シニア世代に多い「冷え」とは?まだまだ寒い日が続きますね。漢方の世界でも体の「冷え」は万病のもとと言われています。暖かくなるこの季節、春の訪れとともにやってくるのが花粉症です。「冷え」の解消法をご紹介します。冬の寒さはアツアツお鍋と完封摩擦で乗り切ろう!こんにちは、岡田です。体がポカポカ!クリスマスぴったりメニューこんにちは、岡田です。ぴったりのレシピをご案内します。pageタイトルとURLをコピーしました。