硬水で理想ボディをゲット理想ボディを目指すと言えばダイエットということで、ダイエットに適する水は硬水で中でも超硬水がオススメです。無理な食事制限による空腹感でイライラとストレスがたまるリバウンドで余計太る便秘になる肌が荒れるなど様々なデメリットがあります。そこで理想ボディを目指すダイエットにオススメなのが硬度の高い水と言うわけです。硬度の高いミネラルウォーターにはダイエットで不足しがちなミネラルを補給できるから!食前に飲むと空腹感を抑えられるから!こまめな水分補給を心がけることで利尿作用により体内に毒素などが溜まりにくくなり代謝もアップするから!硬度の高い水にはミネラルが豊富に含まれているので、ミネラル補給と空腹感を紛らわすのに最適なのです。利尿作用と代謝もアップすれば体内の余分な水や毒素などがしっかり排出できることで、痩せやすい体質にしていくことができます。硬水の水は便秘解消にも効果的です。水を飲むことで腸が必要以上に便から水分を吸収しなくなり、飲んだ水が腸を刺激することで自然な排便が促されます。水を飲んだ分、尿を出す回数を増やす、尿意を我慢しないよう心がける甘い物と一緒にカルシウム豊富な水を5時間以内に飲むこまめな水分補給を心がけると美肌も目指せるアルカリ性の硬水のススメ酸性食品(チーズ、魚、肉、卵など)の過剰摂取で体の代謝はダウンします。するとダイエットの大敵なのは言うまでもないですが、疲れやすい体になってしまうのです。そこでオススメなのは体をアルカリ性にするアルカリ性食品(果物類、野菜類、キノコ類など)を摂取し、更にアルカリ性の水でしっかり水分補給することです。これによりダウンした代謝もアップします。美肌にはpH値8.0以上のアルカリ性の硬水がオススメ!!硬水はミネラル豊富なので体を元気にし代謝をアップさせ肌にも潤いが出てきます。硬水は慣れない人が突然飲むと下痢の原因となるため、中硬水から飲み始め徐々に硬水へと体を慣らしていきましょう。