早起きしたので朝ポタしてきた。筋トレサイトマップクノスペブログ「趣味なら本気で。>早起きしたので朝ポタしてきた。2015/01/21早起きしたので朝ポタ。5時くらいには結構明るくなってきる。天気もいいし気持ちいい朝。週末のせいかあまり車は通らなかった。川沿いの真っ直ぐな道をのんびり行く。途中には、幕末維新の開明思想家としてしられた横井小楠の旧居、四時軒がある。江津湖公園に着いて、散歩やランニングしている人の多さにびっくり!バス釣りしてる人もいる。6時になってないのに、早起きだな〜経過時間1:11、距離16.766km、最高速度28.58km、平均速度14.18km、消費カロリー346kcal。レバ関連B!LINEへ送るおすすめ記事1ダイキンのエアコンが壊れた!運転ランプの点滅対処方法とエアコンのエラーコード確認方法エアコンが故障してしまいました。これから暑くなるばかりなのにショックを受けたのは言うまでもありません。壊れたのはダイキンのルームエアコン。作動中は運転ランプが点滅していて、冷暖房やドライ運転が利かずただの送風のみ。2ダイキンのエアコンを修理した!室外機の基板の費用などwebでの修理依頼を済ませたらすぐにダイキンから電話がありました。webの修理依頼にエラーコードを記入することになっていたので対応が早い。2日後に修理に来てくれる事に。3調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。超コスパ!低カロリー高タンパクの食品、ささみに調理いらずで簡単に食べられる、しかも超コスパな、ささみの燻製がありましたので紹介します。遊歩道やサイクリングロードが整備されており快適なコースです。続・おうちでフローズン生SUPERがほしいまえに書いた「おうちでフローズン生SUPERがほしい」の続編です。搾りに貼付されているシール集めると必ずおうちでフローズン生が貰えるという企画。魔法のジョッキが届いので試してみた!おうちでフローズン生SUPERプレゼント!のBコースに応募した、魔法のジョッキが届きました!10分くらい時間をかけて飲んでもかなり冷たい。結露もしない!これはいい!新居に移って1週間が経った。ワークアウトを再開したい。新居に移って1週間が経った。...甲佐町までのんびりサイクリング連日雨でしたが、休日見事に晴れたので、サイクリングに行ってきました。目的地は、熊本県甲佐町のあるお店。マラソン大会(10km)に出場しました!にんじんの里マラソン大会の10kmに出場しました。実は10kmは初になります。レースになると思うとドキドキでした。目標は1時間以内にゴールすることです。菊陽町にんじんの里マラソン大会にエントリーしました!ランニングログ「菊陽町にんじんの里マラソン大会」にエントリーしました。実は10kmマラソンは初参加。2016.9.14健康診断の結果がでました。肝機能の精密検査を受けろということでした。2016.9.5昨夜のランニング。先日、9月は70km走ることにしたのでRunkeeperで目標の設定をした。昨夜は10km走ったので、目標の35%を達成している。意外にいけるかもしれないコレ。2016.9.3TATTAを導入した理由は、「オクトーバーラン2016」に参加するため。(月)の期間に50km走るごとにスーパースポーツゼビオの500円分のクーポンがもらえるというもの。RSSプロフィールムサシウドン当ブログ管理人よくうどん屋さんですか?と聞かれますが、違います。Apple/VW/スポーツジム/パインブロック好き。極度の猫アレルギーのサラリーマンです。2013/06/22調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。2013/10/20味良し品質良しコスパ良しなプロテイン。RSSWordPress.orgプライバシーポリシーサイトマップ早起きしたので朝ポタしてきた。[ポタリング]「趣味なら本気で。