人を殴ったり物を盗んだり、酒飲んで暴れるよりはマシだろう。・・・これはダイエットの問題ではなく、生活面の問題だと思う。問題などがあると思うけど、これらがみんな自棄食いに結び付いている。対応としては、ストレスを減らす。ストレスと暴食を切り離すことだろうか。効果は、どーなんだろね・・・23日、25日、27日と遊びに行ったんだけど、この3日間は微妙に摂取カロリーが低い気がする。自暴自棄になってた割には・・・と言う条件下での話だけど。なし30日に暴食した。「ストレス食い」ではなく、「なんとなく食い」で60単位越えた。この「なんとなく食い」が一番質が悪いと思っている。巨デブ時代の食習慣だ。強いストレスもなく、ただ食う。自分でもどうしたいのかよくわからなくなっている。ホントに自分は痩せたいのだろうか?って考えてしまう。体重が減ることによる「ご褒美」が必要なのかもしれない。痩せたって痩せなくたって、たいして変わんないし・・・と言う考えが、心の比較的浅い所に存在している気がする。・・・6月の課題・・・6月は、なんでもいいから生活に変化をつけてみよう。自転車は最近面白くないし。0このページのトップへホームこのページのトップへプロフィールAuthor:satokimadaraおじさまです。タイトルを地味に変えました。食事制限をメインにしたダイエットブログのつもりです。