「10キロのダイエットに成功しました!もちろんリバウンドしてません!」トレーニング歴を教えてください昔から太っていたのもあって運動は苦手でしていませんでした。トレーニングをしようと思ったキッカケを教えてくださいやっぱり太っているので痩せたいと思ったのがきっかけです。実は新しい仕事に就きまして、その仕事が人にあうことが多い仕事なんです。太っていない方が良いかなと思いました。それでダイエットをしようと思いました。最初はランニングとかしたんですけど続かなくて。筋トレなら時間が短いから続くかなと思って、トレーニングを始めました。自分でトレーニングをして効果は出ましたか?いやぁ〜全然ですね(笑)!筋トレ始めたけど全然痩せなかったです。動いた分食べていた気がします(笑)田村とのトレーニングはどうでしたか?たまたま田村さんと出会って、田村さんがトレーナーさんだっていうのでダメ元で相談してみたんです。したら食事制限とかしなくても大丈夫だっていうので、本当かな〜なんて思いながら田村さんに教えてもらうことにしました。プランを聞いてびっくりしたのが、最初のほうは食事制限をしなかったのがびっくりしましたね。いつも通り食べていいと言われました。時間とかそういうのは指定がありましたね。結局その計画通り進めたらすぐに2キロくらい痩せたのですげーなって思いました。そのあとは食事に関してアドバイスをもらって筋トレして、の繰り返しで教えてもらっています。きつい食事制限がないのは自分にとってありがたいです。結果はどうでしたか?実は昔からダイエットはやってきたんですけど、いつもリバウンドしてたんです。田村さんにはリバウンドしたくないって伝えたんです。そのプランをやった結果、見事にリバウンドしなかったので驚きました。体重は半年で10キロ痩せて、リバウンドもしなかったのでかなり嬉しいです。今後について教えてください10キロ痩せて、体も前よりスリムになってきて、職場の人にも「痩せたね」とか言われているので、このまま体系を維持したいしもっと脂肪を落としたいです。「筋肉の反応が違います。体験トレーニング&無料カウンセリングGYMPLANETにご興味を持っていただけましたでしょうか?GYMPLANETでは体験トレーニングや無料カウンセリングや見学を承っております。お申し込みはWEB申し込み・お電話・LINEで承っております。※指導中はお電話に出れないことがございますが、必ず折り返しいたします。