個別コンサルオンラインプロフィールRSSホーム■ビジネスマインドネガティブ感情の手放し方ネガティブ感情の手放し方2018.06.4さて、今日はネガティブ感情について。ありますよね!!私も時々、そんな感じになります。仕事は元気でやれても、内面は??というと元気じゃない状態。何て言うのかな、イラ種(イライラすること)が積もって、エネルギー枯渇してるって感じ。いう時って、またモヤモヤする事が、回りで起こってくるから、マジ引き寄せてるの?って思ったりするんですけどね。生きてたら、感情は湧いてきます。ポジティブなものも、ネガティブなものも、それは人間ですからあたり前。ネガティブ感情を、長く感じることは、あまりよろしくない。私がよくやってるのは、「セドナメソッド」。何にネガティブ感情を感じているかを、紙に書き出します。具体的な方がいいです。(今)基本たったこれだけです。以上の質問を繰り返し行います。返事は「はい」「いいえ」「いやだ」等、どんな返事でも大丈夫です。今の気分や感情を意識して下さい。「今」手放せるところまで、何回も何回も聞いて行きます。スムーズに進むものも、そうでないものありますよね。その時は、何回も聞くとか、それは幸せになる感情?と聞くといいですね。感情を手放したらすっきり!!今までなんでイライラしてたんだろう。してったんだろうと思いますよ。私は単純だから、5分ほどで感情解放出来ます。えっ!蔦田さんでも、そういうことあるんですか?ってよく言われますが。年収1000万になれば、幸せになれるのか?2018.06.17女性の起業ブームに踊らされたあげく、人生の優先順位がわからなくなったあ...2018.02.8なぜ人は新しい事をやると言ってるのに、やらないのか?2018.07.22自分探しを続けても自分が見つからない理由2018.07.1夢願望を実現する方法2018.04.262018年後半のプランニングの練り直しをしています。2018.06.12「こんなの出来ますリスト」が書けないのは、ゼロ~100思考の人。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。