【いま一度チェックしておきましょう!】新型コロナウイルスについての最新情報まとめ(2020年2月4日現在)0【はじめに】コロナウイルスについては、インターネットにあふれる誤った情報に十分に注意しましょう。適切に対処するようにしてください。この記事は、主に、厚生労働省による「新型コロナウイルスに関するQ&A」の情報を基に執筆しています。記事の内容は2020年2月4日時点での最新情報です。コロナウイルスとは?新型コロナウイルス感染症とは?コロナウイルスには様々なタイプが存在します。人に感染を起こすものは6種類あることが分かっていました。(SARS)」など重症化することが多い疾患の原因となります。それ以外の4種類は、一般的な「風邪」の原因となることが多いウイルスです。「新型コロナウイルス感染症」とは、この6種類に含まれない新型コロナウイルス(2019-nCoV)に関連する呼吸器感染症のことを指します。新型コロナウィルスによる症状/2割が重症化の恐れせき、鼻水、くしゃみ、のどの痛み、発熱などが報告されています。Organization:WHO)によれば、ほとんどの人は軽い症状ですが、約20パーセントが重症化するとされています。病気など)を持つ人は健常者に比べて重症化しやすいとされています。新型コロナウイルスの致死率/インフルエンザより高いWHOは、新型コロナウイルスによると推察される肺炎での致死率は3パーセント程度と推定しています。ウイルスの変異や感染者数増加により、この数値は変動する場合があります。以下は、他の感染症の致死率との比較です。)→9.6パーセント■MERS(中東呼吸器症候群)→35パーセント■エボラ出血熱→50パーセント現時点では、SARSなどより致死率は低いものの、インフルエンザと比べると致死率が高いと言えます。人間同士の感染が起きていますが、その程度は明らかになっていません。感染源は野生動物ではないかと言われています。詳細は分かっていませんが、飛沫感染と接触感染の可能性があります。体の中でういるすが増殖して発症すること。「接触感染」とは?感染者のせきやくしゃみ、鼻水などに含まれるウイルスが付いた手でドアノブや部屋の電灯のスイッチ、手すりなどに触れ、その後、同じ場所に違う人が触れることでウイルスに間接的に感染すること。予防のためには「こまめな手洗い」が大切です。新型コロナウイルスの潜伏期間は最大2週間程度と考えられています。新型コロナウイルスの予防法まずは、以下の3つの予防法がとても重要です。1手洗いとうがい2せきエチケット3消毒1つずつ、見ていきましょう。1手洗いとうがい流れる水と石鹸を使った手洗いを十分に行ってください。外出やせきをした後、口や鼻、目など粘膜に触れる前には徹底してください。〈4〉親指の周囲→〈5〉指先と爪→〈6〉手首の順番で、15秒間以上かけて洗いましょう。洗った後は、ペーパータオル等でよく拭き取り、使用済みのペーパータオルはすぐ捨ててください。※手洗いができない場合は、アルコールを含んだ手指用の消毒薬を使用してもよいでしょう。2せきエチケットせきやくしゃみがある場合は、口や鼻をティッシュや手を使って覆ってください。使用したティッシュは捨てて、流れる水と石鹸を使って手を洗ってください。皮膚の消毒と物の消毒では、消毒を使い分けるようにしてください。消毒薬を含ませたペーパータオル等でしっかりと拭き取ってください。スプレータイプのものは、不完全な消毒やウイルスを舞い上がらせることに繋がる恐れがあります。皮膚への消毒には使わないようにしましょう。次亜塩素酸の使用による塩素の発生には注意が必要です。アルコールの使用は肌の常在菌までも死滅させてしまい、その結果、免疫力が低下する可能性があることも気にとめておきましょう。※コロナウイルスはエンベロープ(ウイルス粒子に見られる膜状の構造)を持っています。アルコール消毒することでエンベロープが壊れ、ウイルスにダメージを与えることができます。■十分な睡眠とる■バランスがよい食事を心がけて免疫力を高める。(後述します)■人混みには行かないようにする。■発熱やせきなどといった症状がある人との接触はできだけ避ける。■症状がある人と接触した場合は手洗いを十分に行う。■野生動物や動物の死骸には触らないようにする。(感染源の可能性があります)※ペットから感染するものではありません。現時点で予防接種はありません。アメリカ国立アレルギー・感染症研究所などで開発の準備が進められています。十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めることが、ウイルス感染を予防するとされています。ここでは特に、「食事で免疫力を高める方法」を見てみましょう。免疫力を高めるには、腸内の善玉菌を増やすことが効果的だと言われています。腸内の善玉菌を増やすには主に2つの方法があります。免疫力を上げる食事法1:プロバイオティクスを摂取する健康に有効な作用がある、生きた善玉菌「プロバイオティクス(ビフィズス菌や乳酸菌など)」を直接的に摂取することで、腸内に善玉菌を増やせます。そのためには、ビフィズス菌や乳酸菌を含むや乳酸菌飲料、納豆や漬物などの食品を毎日摂取するとよいでしょう。ビフィズス菌や乳酸菌は腸内に一定の期間存在することはできますが、棲みつくことはできないからです。免疫力を上げる食事法2:プレバイオティクスを摂取するもともと腸内に存在している善玉菌を増やす「プレバイオティクス」を摂取もおすすめです。野菜類や果物類、豆類などに多く含まれています。オリゴ糖は、大豆・たまねぎ・ばなな・ねぎ・アスパラガス・にんにく・ごぼうなどの食品に多く含まれています。市販のオリゴ糖製品の有効摂取量は一日あたり2~10グラムとなっています。オリゴ糖を急に摂取すると、下痢やおなかの張りに繋がる場合があります。このような場合には1回の量を2,3回に分けて摂取することや、少ない量から始めて徐々に摂取量を増やしていくことなどが有効でしょう。Prevention:CDC)は2017年4月に、「パンデミックインフルエンザ予防のための地域社会伝播軽減ガイドライン」を公表しました。要約すると、症状がある場合において、マスクはウイルス感染拡大を防ぐ目的で有効です。ウイルスの粒子は非常に小さく、一般的なマスクでは完全に捕捉しきれないことなどが考えられます。ガイドラインを詳しく見てみましょう。感染拡大を防ぐためにマスクの着用がすすめられています。症状が無い人が感染を避けるためにマスクを日常的に着用することはすすめられません。深刻なパンデミックの期間に、パンデミックワクチン(パンデミックに対する予防接種剤/ワクチン)が使えず、人混みに行くことも避けられないのなら、妊娠中の女性やその他の合併症の高い恐れがある人はマスクを使用しても良いでしょう。自宅でウイルス感染の症状がある家族を世話する人が、患者との密接な接触をする時には感染を防ぐ目的でマスクを使用することは良いことだと考えられます。症状がない人のマスクの使用は、汚染された環境表面に触れた後に、その手が鼻に触れてしまうなどによってウイルスを体の中に取り込んでしまうのリスクを低下させる可能性はあります。コロナウイルスの症状が出たらどうすればよい?ここ最近、武漢市に滞在したことがある人や新型コロナウイルス感染症者と接触し、せきや発熱などの症状が出た場合には、医療機関を速やかに受診してください。その際には、病院へ行く前に連絡をいれ、マスクを着けての受診が必須です。ご不明な点は、最寄りの保健所に問い合わせるようにしましょう。現時点で、有効な抗ウイルス薬(※)等などの治療法はありません。発熱やせきなどの症状を和らげることを目的に対症療法を行います。ウイルスが自然に体外に排出されるのを待つしかありません。※抗ウイルス薬・・・人の体内でのウイルスの増殖を抑えるものです。感染してしまっても、発症を抑えたり、症状の悪化を抑えることができます。注意点:まずは出来ることから新型コロナウィルス対策を行いましょう!過剰な心配は不要です。インフルエンザや風邪と同じように、まずは、手洗いうがい・せきエチケット・消毒に気を使いましょう。e-ヘルスネット.厚生労働省90この記事が気に入ったらいいね!しよう日本の給食の現状。マクロビママに立ちはだかる大きな4つの壁。暮しの手帖創刊者がヒロインの朝ドラ「とと姉ちゃん」に学ぶ「ていねいな暮らし」で素敵な自分になるヒント。お子さんの未来を潰さないで!グラウンド100周!?運動中の水分補給禁止?!信じがたい日本の部活動の異常性と部活動スポーツ指導の実態について。成長期のお子様が好きな市販菓子・おやつの実態。!|ブロッコリースプラウトの脅威のパワーとは肌に髪にマッサージにも!自然の恵みがそのまま詰まった万能「植物オイル」5選なぜ欧米はオーガニック愛好家が多いのか?日本人が肉中心のアメリカが辿った過去から学べることとは。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。発酵料理アーユルヴェーダヴィーガン使いまわしアレンジ子ども。