お弁当そして卵記録...朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつお弁当そして卵記録...きょうのお弁当です。・ご飯(梅干し、じゃこと山椒の佃煮)・三度豆の豚肉巻き柚子胡椒照り焼き・赤ピーマンのごま油炒め・にんじんとカニぽん酢和え・アスパラガスの胡桃和え・帆立入り卵焼き・ごまおかか竹輪きょうのにんじんは、アロマレッドという品種。β-カロチンなど栄養価が普通のにんじんより高いようです。アスパラガスは、先日も登場した紫アスパラガス。アントシアニンを含み、グリーンアスパラよりもビタミンC等を多く含むそう。...普通の三度豆です。先日の25個の卵、昨日で使い切りました。(卵白3個ほど、タッパーに入れて冷凍した以外は...)卵記録は、明日以降にまたつづきます。29プロフィールAuthor:朝昼晩御飯2011年春から中学生となった娘に作ったお弁当の記録です。晩ごはん、おやつ...をアップしていく予定です。天然手作りかめごはんのブログ妄想shop(注・ケーキ屋です)京町家のお店、古美術やかたeverydaysmile管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコードアクセスランキング[ジャンルランキング]趣味・実用3231位アクセスランキングを見る>>[サブジャンルランキング]クッキング141位アクセスランキングを見る>>。