カフェインの入った飲み物を飲んで、テンションを上げる。カフェインには、脳の中枢神経の働きを活発にさせる効果があります。いわゆる、興奮剤のような働きがあることで有名です。そのためカフェインの入った飲み物を飲むことも、テンションを上げることに有効です。栄養ドリンクを一気飲みする。栄養ドリンクを飲むことも、テンションを上げる効果があります。栄養ドリンクは、少量であっても多くの栄養素が含まれています。栄養がたっぷり入った飲み物を飲むことで「体に栄養をチャージした」という実感が得られるでしょう。日頃から睡眠をたっぷりとっておく。睡眠不足とテンション。それぞれ無関係に思えますが、実際には深いつながりがあります。寝不足で疲れがたまったままでは、テンションを上げたくても上げにくくなります。かんきつ系の香りには、テンションを上げる作用がある。テンションを上げるなら、香りの力を借りるのもよい方法です。それは、かんきつ系の香りです。オレンジ・レモン・グレープフルーツの香りです。いつも同じ服ばかり着ていると、なかなかテンションが上がらない。「テンションを上げようとしても、なかなか上がらない」その原因は、着ている服にあるのかもしれません。いつも同じ服ばかり着ていませんか。自己啓発書で、ポジティブな言葉のシャワーを浴びよう。テンションを上げるために、前向きな自己啓発書の力を借りてみませんか。自己啓発書には、ポジティブな言葉がたくさん詰まっています。大勢の人が集まるところに行くと、テンションが上がる。大勢の人が集まるところに行くと、テンションが上がります。あり、多くのエネルギーが集まっています。その中に飛び込むと、自分にもエネルギーが伝わり、テンションが高くなります。時間は、ダイヤモンドより貴重。「今」という時間こそ、チャンスである。「常に今がチャンス」という気持ちを持つことで、テンションを上げることができます。「忍耐力を鍛えて生まれ変わる!」と宣言しよう。気力メンタルを鍛える30の方法メンタルとは何か。気力テンションの高い人と低い人の30の違いテンションが低い人は、テンションの状態を流れに任せる。テンションが高い人は、テンションを意識して上げようとする。今この瞬間を、人生のターニングポイントにしませんか。勝とうと思うのではない。全力を出し切ろうと思うのだ。夢があるからこそ、人間は生き生きする。落ち込みやすい体質とは、感謝の足りない姿勢が原因。2気力メンタルブロックを、ぶち壊せ。不足ばかりを考えない。満たされていることを考えよう。楽なところにいるかぎり、人は強くなれない。現実を変えるのではない。受け止め方を変えるのだ。今この瞬間を、人生のターニングポイントにしませんか。敵だと思う人は、実はお手伝いさん。苦しいときは、自分に問いかける。「ここで頑張らなければ、いつ頑張るのか」9気力やめられない、止まらない。行動すれば、やる気が出る。起こった現実に対して、まず「ありがたい」と考えよう。