この方は、ビオラ演奏者。実は、演奏会のため、今月イタリアに行かれます。その準備等が大変で不眠状態だったようです。イタリアの方は、日本人とは違い、少しルーズなようで、思うように準備が進まなかったようです。そのため、この一ヶ月はストレスフルだったと。その事が原因かもしれません。糖尿病とストレスは、関係があり、ストレスを感じてしまうと、血糖を上げるホルモンが分泌され、反対に血糖を下げるインスリンの分泌を抑制してしまいます。そのため、いくら食事や運動療法が完璧でも、ストレスを過度に感じてしまうと血糖コントロールが上手くいきません。ストレスを趣味や運動などで上手に発散する事が大切です。ストレスで、暴食してしまうと悪循環です。いうことを説明しながら、イタリア滞在中での注意点なども説明しました。一ヶ月後に帰ってこられるので、お話を聞かせてもらいます。人は生活する上で、ストレスを全く感じないということは難しいです。発散方法を自分なりに見つけて欲しいです。栄養指導では、話を聞くことでストレスを軽減できればと思っています。管理栄養士プロフィールブログ。