!!チェストプレスは、大胸筋(胸)を鍛えるのに効果的な筋トレで大胸筋に加えて、三角筋(肩)や上腕三頭筋(腕)も同時に鍛えることができる種目です。女性であればシェイプされた魅力的な上半身をつくるのに最適な効果を持っています!さらに大胸筋は上半身の中でも大きな筋肉のため鍛えることで代謝アップの効果も期待でき、ダイエットにもプラスと言えます。トレーニングのやり方やマシンの操作方法などは、スタッフが丁寧に教えますので筋トレ初心者の方でも安心してご利用いただけます。※月曜日が祝日の場合は開館いたします。貸切のため一般の方は利用できません。◇第1体育室・第2体育室床面及び第1体育室バスケットボール用ゴールはスポーツ振興くじの助成金を受けて整備されたものです。◇券売機入れ替えに伴い、チャージ式でないプリペイドカードのご利用は平成25年3月31日で終了となりました。◇震災で停止しておりましたサウナは、復旧困難の為休止となりました。TAC・HBS・アクアライフグループ。