朝食ご飯一膳、シラスと大根おろし、味噌汁、たらこ。ピザ、ポタージュスープ。おやつフルーツケーキ2切、ビスケット。家の片付けと大掃除で、あっという間に昼間は終わり、暗くなったら飯食ってユアシェイプってパターンだと、ゲームとか映画見るとかの時間が無い。なんとか理由をつけて毎日運動を1日ごととかにしたくて堪らない時期になってきた。運動時間は1時間15分ぐらい、消費カロリーは60kcal。ここまでの累計は1,240kcal。体重だけど、昨日64kgになったが、今日は64.6kgに戻ってしまった。常に筋肉痛で、やってる感はあるんだけど数字にでるのはまだ先なんだろうな。これがダイエットが続かない理由なんだよ。ゲームみたいにやっただけレベルアップすればモチベーションも維持できるんだろうが。日常性格がゲームのレベルアップのような成長を体験できないから、代替行為としての成長体験を味わうのがゲームだから、実際のダイエットがきついのは当たり前。ラベル:ユアシェイプ【関連する記事】オムロンのスマート体重計(HBF-253W-BK)が壊れたので新しい機材に換えよ..ダイエット[1170日目]ついに体重が70kgを越えてしまった。ダイエット[1088日目]47RONINを見ながらステッパーに乗った。ダイエット[1080日目]オール・ユー・ニード・イズ・キルを観ながらステッパーに..ダイエット[1072日目]ローン・レンジャーを観ながらステッパーに乗った。ダイエット[1023日目]マン・オブ・スティールを観ながらステッパーに乗った。ダイエット[1022日目]外出したので運動しなかった。ダイエット[1021日目]アフター・アースを観ながらステッパーに乗った。ダイエット[1020日目]外出したので運動しなかった。ダイエット[1008日目]庭仕事をしたので運動しなかった。最近の記事(02/24)地植えしたオリエンタリスにバイカラーの花が咲いた。クリスマスローズ(02/24)黄色のプリムラ・ジュリアンの花が増えて来た。花(02/24)鉢植えのツバキに3個目の花が咲いた。花(02/24)アブラカタブラ(木立バラ)の植え替えをした。バラ(02/24)パパ・メイアン(木立バラ)の植え替えをした。バラ(02/24)ライラ(半ツルバラ)の冬剪定をした。バラ(02/24)ライラ(半ツルバラ)の植え替えをした。バラ(02/24)プラム・パーフェクト(木立バラ)の冬剪定をした。バラ(02/24)プラム・パーフェクト(木立バラ)の植え替えをした。バラ(02/23)梅の花が満開になった。木(02/23)種から育てている3年目のクリスマスローズの花が1個咲いた。クリスマスローズ(02/23)アプリコットキャンディ(木立バラ)の冬剪定をした。先月の人気記事Seesaaブログ。