女子トレHACK女子トレHACKホームパーソナルジム暗闇フィットネスビーモンスターの無料体験&トライアルレッスン体験レポ!2018/02/02以前からずっと気になっていた暗闇フィットネス。その中でも「ストレス発散にもなりそう!」なボクシングを取り入れた「ビーモンスター」がずっと気になっていました。今日はいよいよ、そのビーモンスターの無料体験の日!ドキドキしながら、店舗のある銀座に向かいました。体験レポまとめビーモンスター無料体験当日の様子をレポート!ビーモンスター銀座店に到着!ビーモンスター銀座店のある銀座のビルに到着。このようにちゃんと看板が出ているので場所は分かりやすかったです。エレベーターで9Fに上がると、すぐ目の前にフロントが。お洒落な内装は女性好みだと思います☆私と同じように無料体験に参加すると思われる方が数名いらっしゃいました。受付をして着替えたら、9Fか10Fのウェイティングスペースで待っておくように言われました。こちらは10Fフロアです。このベンチに座ってスタジオが開くのを待つことにしました。レッスン開始まで少し時間があったので、受付でもらったビーモンスター関連の資料を読んで待つことにしました。モンスターマニュアル、その中身は?こちらが受付でもらったビーモンスターの案内資料です。モンスターの紹介リーフレットビーモンスターマニュアルです。紹介リーフレットは、料金システムや基本トレーニング内容、チケットの購入方法、スタジオの紹介といった、いわゆる勧誘色の強いリーフレットになっています。モンスターマニュアルは22ページの冊子になっていて、結構役立ちそうな内容になっていたので、こっちをじっくり読んで待つことにしました。3つのポイントいう内容になっています。これを読むだけで、だいぶビーモンスターのことが理解できる内容になっていました☆マニュアルを読んでいると、スタッフの方から「スタジオが開きましたので中へどうぞー!」というお声がけが。緊張の無料体験が始まります!(ドキドキ...)いよいよ無料体験スタート!スタジオの中に入ると、たくさんのサンドバッグが!そして薄暗い!今日の無料体験会に参加されていたのは、全部で9名。女性6名、男性3名という内訳でした。勝手にそういうイメージを持っていましたが、やはり女性会員の方が多いみたいです。モンスターを体験する人が参加できる今回の無料体験。質疑応答という構成でした。最初のビーモンスターの特徴説明を結構丁寧にされていた印象でした。無料”体験”ということでずっと本番さながらのレッスンをするのかと思っていたのですが、よく考えたらパンチの打ち方とかどう動いていいのかまったく分からない私みたいなボクシング初心者が、いきなりレッスンについていけるわけないですしね...。説明される前にビンテージを巻いてみたのですが、間違っていてアシスタントの女性スタッフにやり直してもらいました。これはちょっと恥ずかしかったです...。女性スタッフもとても優しくて丁寧に教えてくれました☆あと、今覚えばこれが超重要なんだなって思ったのですが、パンチの打ち方(ジャブ、クロス[ストレート]、フック、アッパー)の基本が分かっていないとビーモンスターのプログラムを効果的に行うことはできないですね。当然ながら、パフォーマーの方が丁寧にパンチの打ち方を教えてくれましたよ。同様にガードのやり方も教えてくれたのですが、これが体全体を使って動くので、思ったよりキツイ!これも動き方によって刺激が入る部位が変わってしまうので、正しい動き方をしっかり覚えておくことが大切だと思いました。(特に私みたいに下半身太りに悩んでいる方は特に!笑)一通り説明が終わったら、実際にレッスンを行う環境(照明、音楽)でショートレッスンです。最初は1分間だけやりましたが、今まで体験したことがない異空間で体を動かす不思議な感覚で、これはなかなか楽しいです。スタジオ内は暗いのであまりまわりは気にならないのですが、それでもまだ何となく恥ずかしさもあり...。それでも一般の明るいジムで同じことをやるよりかははるかにやりやすいです。途中でパフォーマーの話が入り、さらにもう一度レッスン体験をやりました。今度は3分くらい?と時間が長くなり、実際にパフォーマーがレッスンでやっているようにノリノリで動き始めます。場の空気に慣れてきたのか、他の参加者さんたちも先ほどよりもノリノリでパンチを打っていました。ボクシンググローブを付けたのは初めてですし、もちろんサンドバッグにパンチするなんていう経験は一度もなかった私ですが、これはストレス発散になりそうです(笑)最後に、ビーモンスターに関する質疑応答タイムがあって、本日の無料体験は終了。続いてはトライアルレッスン!本来であればもう今日は終わりなんですが、今日もらった資料を見ていたらはじめてご利用になるお客さまは、トライアル料金でレッスンを受けることができます。書いてあるじゃないですか!「せっかく銀座まで来たし、どうせなら一度本番のレッスンを受けてみようかな?」と思い立って、無料体験の前にトライアルレッスンの予約をしていたのです。トライアルレッスンは無料ではなく3,500円かかるのですが、会員ページからクレジット決済できるので、待機中にささっと予約できました♪というわけで、無料体験は終了しましたが、続いてトライアルレッスンを受けるために、また待機します。一度9Fフロアに戻り次のレッスンの受付を済ませると、こちらを手渡されました。上は「今日の流れ」ですね。バンテージの巻き方と、体験者向けのアンケートです。アンケートは事前に書けるところだけ書いておいて、残りはレッスン後に書くことにしました。トライアルレッスンを受けると、こちらの水を無料でもらえます。無料でもらえるのは今回のみで、会員になって通う際は有料になるそうです。アンケートを書いたり水を飲んだりして待っていると、またレッスンの時間がやってきました。ある意味本当の「ビーモンスター」を体験します。さっきよりも緊張する...。トライアルレッスンスタート!今回の参加者たちは(私みたいなトライアルの方を除けば)全員会員さんたちです。モンスターに慣れている人たちに混ざってレッスンを受けるのは緊張するし恥ずかしい姿は見せられないので、一番後ろの列の端っこのサンドバッグを選びました。基本トレーニング(45分)心拍数を上げるインターバルトレーニング(10分)筋トレ+シャドーボクシング(10分)グローブをはめたり、水分補給サンドバッグ打ち+筋トレ(20分)サンドバッグを使ったフリータイム(5分)クールダウンとなっています。()内の時間は今日のレッスンの時間配分のだいたいの目安ですので参考まで。ちなみにパフォーマーによってトレーニングの内容や音楽が変わるらしいです。それでは、今日のトライアルレッスンを無事に?終えた私が感じた率直な感想をお伝えしたいと思います!私が「これは想像以上だな...」と思った3点!1.想像以上にみなさん細い!無料体験ではなく、すでに本会員として通っていらっしゃる方々に混じってレッスンを受けてみて最初に思ったのは、みなさんスタイルが良い!一瞬、来るとこ間違えたんじゃないかって思いました(笑)すでにビーモンスターに何ヶ月も通ってそういった素敵なスタイルになったのか、最初からそういう体型をしていて健康目的やストレス発散のためにビーモンスターに通っているのかは分かりませんが、私みたいなダラしない体型の人は(私が見た限り)いませんでした...。あと、レッスンを受ける時のウェアがみなさんオシャレ!露出度も比較的高め!私は「暗闇フィットネスだし、ウェアはまぁ何でもいいか」とまさかのユニクロスタイルでレッスンに臨んでしまいましたが、やはり場違いな格好をしていると目立ちそうなので今後考えねば...。2.想像以上にスタジオが暗くなる!いざレッスンが始まって最初にビックリしたのは、やはりスタジオ内の”暗さ”です。暗くなるのはもちろんイメージしていましたが、いざその場にいると想像以上でした。照明に合わせて(上の写真よりは)もう少し明るくなったりしますが、全体的に暗いです。その分、クラブにいるような感覚になってテンションは上がります!音楽ガンガンですしね。3.想像以上にレッスンがキツイ...レッスンを受け終わって、一番想像以上だったのは間違いなくコレです。体力的にキツかった...。女性が通っているイメージが強かった(実際女性の方が多いですが)ので、女性でも気軽に楽しくできるボクササイズをイメージしていたのですが、完全に私の見込みが甘かったです。45分間ノンストップで頑張れば、多い人で1,000kcalを消費するらしいですが、やってみて納得。こりゃ1,000kcal消費してもおかしくないですよ。(私は最初の10分のウォーミングアップが終わった時点ですでにバテバテでした。笑)45分間のレッスンの間、休憩タイムというのは特になくて各自のペースで自由に水を飲んだりしていいのですが、通い慣れている方はあまり休憩せずにずっとパフォーマーと一緒に動いてます。私が一番水休憩タイムの頻度が高かったと思います。すごいのはやっぱりパフォーマー。45分間ずっとしゃべって参加者を鼓舞し続けて、しかもパフォーマー自身もずっと休まずトレーニング状態。あれを45分間やり続けられるパフォーマーは素直に尊敬に値すると思いました。自分には絶対無理...。レッスンが大変な分、終わった時の爽快感はあります!この後の夕食は美味しく食べられそうな気がします(笑)本日の体験後、自宅に帰って...かなりヘトヘトになって帰宅。想像以上に大変でしたけど、たるんだ体を鍛え直すにはピッタリだと思ったビーモンスター。私が申し込んだのは、マンスリーメンバー(デイタイム)というコースです。月会費15,000円(税抜)私の場合は深夜に通うことはなさそうなので、この時間帯にレッスンに参加できれば十分です。32,940円ここで注目して欲しいのは、最初の申し込み時点で「翌月会費」も支払う必要があるということです。1ヶ月だけ会員になって、ツラかったらもう辞めよう...ということはできないということですね。言い換えると、ビーモンスターに入会したければ最低2ヶ月は通う必要があるということになります。私は最低でも3ヶ月くらいは通おうと思っていたので問題なかったのですが、マンスリーメンバーをお考えの方は申し込み前に意識しておいて下さいね。2.通えるのは翌月から!費用面よりも、私が想定外だったのがコチラです。私が無料体験&トライアルレッスンを受けたのは2/2なのですが、その日に申し込めたマンスリーメンバーは、何と3月からスタートするマンスリーメンバーが対象だったのです。来週からでも通いたいと思っていた私は、これにはちょっとガッカリ。あと1ヶ月も待たないとビーモンスターに通えないなんて...。無料体験は毎週開催されているようですので、やる気のあるうちに正式会員になりたいとお考えの方は、無料体験を受けるタイミングをよく考えた方がいいと思いました。日割り計算して、すぐにでも正式会員にしてくれたらいいのになーと思いました。:暗闇フィットネスこの記事を書いた人みずきmizuki30代で二度目の出産を経験してからというものの、産後太りを解消できずに気が付けばアラフォー間近に。