しょうの雑記ブログスマートフォン用の表示で見るしょうの雑記ブログファッション、音楽、プロ野球、食べ物、おすすめの商品などについて書いたブログです。自分は、現在、無職なので、転職活動を行っています。応募してもなかなか採用されません。短期間で辞めた経験があることや、30代後半という年齢がネックになっているのでしょう。応募して、落ちると、当然のように落ち込みます。「そこまで惹かれないけど、悪くはなさそうだから、応募しよう」と思って応募した企業でも、「不採用」という結果が来ると、落ち込みます。「不採用」という結果が来ると、「あなたはダメな人だ」と言われているように感じてしまうのです。採用には色々な要素が絡んでくるので、思いの外、高く評価されていた可能性もあります。評価が高かったけれど、他にもっといい応募者がいて、「こちらを採用しよう」となった可能性もあります。いうことは、頭ではわかっているのですが、いざ「不採用」という結果をつきつけられると、へこんでしまうのです。いう経験をふまえて、「不採用」となってしまった時の、気持ちの立て直し方をいくつか考えてみました。人と話す不採用になると、落ち込みますが、その気持ちを1人で抱え込むのは良くありません。そのため、近くに家族や結婚相手、または恋人がいる人は、今の辛い気持ちを話しましょう。人に話すだけで、辛い気持ちは少し和らぎます。近くにそういう人はいない人は、メールやLINEで、気の合う友達に、辛い気持ちを伝えてみましょう。文字のやりとりでも、人に伝えると、少し辛い気持ちはまぎれます。運動をする辛いことがあった時、部屋でじっと考え込んでしまうと、なかなか気分は回復しづらいものです。そのため、気分転換に運動をするのも手です。運動をすると、体がほぐれるので、それに伴い、心も少し楽になることもあります。「行動できている自分」をほめる「応募したけれど、落ちた」ということは、「応募という行動」はできているということです。応募ができなければ、受かる可能性は0%です。応募さえすれば、受かる確率は0%ではなくなります。この差は、小さいようで大きいと思います。落ちてがっかりしている人は、「行動できている自分は偉い」と、自分をほめてみましょう。すれば、切り替えてまた行動する意欲も出てきます。別の求人を探す異性に振られた時、「すぐに別の女性を探す」ことをした経験がある人もいるでしょう。これは、「振られたショック」を忘れるための、非常に良い方法です。これは、仕事探しにも応用できます。仕事に落ちて、へこんでいるなら、すぐに別の求人を探すことにしましょう。すると、「あ、まだ意外といい求人がある」と気づいたりします。そこで他の求人に目が行くと、落とされた求人のことは、あまり気にならなくなるものです。趣味に没頭する「仕事が見つからない」という現実にばかり目を向けていると、どうしても気分はどんどん落ち込んできます。そんな時は、趣味に没頭して、一時的に「現実逃避」することも手です。趣味に没頭していると、現実の辛さも、一時的にではありますが、まぎれたりします。あまりに没頭しすぎると、仕事を探す気力が出なくなったりもするので、その点は注意してください。まとめ不採用になってしまった時の、気持ちの立て直し方についていくつか挙げましたが、いかがだったでしょうか。全て取り入れる必要はないので、自分に合いそうだと思ったものを取り入れるようにしてください。重要なのは、「とりあえず動く」ということだと思います。動かないと、辛い状況は絶対に変わりません。動いてみると状況はどんどん変わっていき、いつの間にか辛い状況から抜け出せていることもあります。気分が非常に落ち込んでいる時は、「とりあえず動く」ことがとても難しかったりするのが厄介ですが。「どうしても動けない」と思った時は、とりあえず休んでください。休んで、「動けそうだ」という気分に変わってきた時にどんどん動くようにするといいと思います。18:08不採用になってしまった時の、気持ちの立て直し方Tweet関連記事2019-03-06好きでもない仕事についている人は、「クビにならない程度の最低限」だけ仕事をする今現在、仕事についているけれど、「今ついている仕事が好きに...2019-02-12ハローワークの求人の応募の流れについてこのブログを読んでいる方の中には、「現在、無職で、仕事を探...2019-01-27自分に関する良い情報に着目する「自信を持つ」というのは、なかなか難しいことです。はてなブログPro30代後半の男性。「物事の考え方、ブログ運営、ファッション、プロ野球(ロッテファン)、音楽、食べ物」などについて書いています。ファッションは、シンプルでスタンダードなものが好みです。ツイッターもやっているので、よかったらフォローもお願いします。当ブログのプライバシーポリシーについては、下記のページをご覧ください。https://www.bamentekiou.com/privacy-policyはてなブログをはじめよう!bamenさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。