5凄く久しぶりのインターバル。インターバルじゃねえ。地図読みトレ井の頭公園で90秒30秒のショートインターバルをした。1周目の方がよかったが途中でトイレに行ったので再計測。LSD20km小金井公園でLSD20km。前回のLSDよりもダメージ少ない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。