日々の事みなさんこんにちは!鴻巣カイロ院長の新井です。花粉症の方は既に始まっていると思いますがこの時期から苦しめられるのが花粉です。花粉症ですと当然くしゃみがでると思いますが実はこのくしゃみがぎっくり腰に繋がります。腰を痛めたことがある方ならくしゃみの恐ろしさがわかると思いますがくしゃみは意外と腰に負担がかかるのです!また花粉症の場合くしゃみが一回で終わらず二回、三回と続けて出てしまいますのでさらに腰には負担がかかります。季節の変わり目のこの時期は1日で気温が10度違ったりと気温差についていかないといけないため身体も知らず知らずのうちに疲れています。いうのも、人間は恒温動物なので体温を一定に保とうとするため気温差があるとそれだけで実は身体には負担がかかっているのです!!以上の2点からこの時期は身体がとても疲れやすくぎっくり腰になるリスクも増えているためぎっくり腰になる方がとても増えていますので皆様お気をつけてくださいませ。すればリスクを減らせるかといえば...まず一つとして、くしゃみのときに油断しないことです!ぎっくり腰の主な要因として筋肉疲労があります。勢いよくくしゃみをしてしまうとそのまま痛めてしまい動けなくなるなんてこともあるので、くしゃみの際はなにかに捕まりながらしたり、腰に勢いがいかないようにする事が大事です。整体、カイロをお探しの方はお気軽にご相談ください。