レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンク〜はんぺん・アオサ・カニカマの和え物〜Descriptionあっさりヘルシーな和え物です。小さじ作り方1アオサは、お水で戻しておく。戻したら、水気をしっかり切っておく。耐熱容器にオクラ・お水・塩で3分位レンチン※熱さ注意2アオサは、軽く水気を絞りキッチンペーパーで挟んでおくと、ペーパーが乾く頃には取りやすくなりますよ。3はんぺんは、袋を開封する前に崩しておく(崩し過ぎない)4カニカマはほぐす(よろしければコチラを〜)カニカマほぐしは手を汚さず✨レシピID:55574185カニカマをほぐしたビニール袋に、水で戻したアオサ・はんぺんを混ぜ器に盛る。めんつゆ・酢を混ぜ、具材盛り付け後に上から少量かけてお召し上がり下さい。Reservedもっと追加するには?。