レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンク低糖質高たんぱく質のクロックムッシュ風Description健康志向の方の朝ごはんにぴったり!低糖質で、しっかりたんぱく質が採れるメニューです。作り方1このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。油揚げは油抜き不要の「日光国産油あげ」をおすすめします。2きぬ練りおあげを半分に切る。3おあげ、チーズ、ハーム、おあげの順で重ねて、オリーブオイルをひいたフライパンで、焦げ目がつくまで中火で焼く。4お好みをトッピングして、塩胡椒で味を整えれば完成。5「日光国産油揚げ」はタイシネットショップでも取り扱いしております。コツ・ポイントトッピングとして”クロックマダム”にしたり、マヨネーズやタルタルソース、本格派の方はベシャメルソースがお勧めです。Reservedもっと追加するには?。