朝寝坊してイライラしてよかった。怒りのエネルギーで懸垂連続記録更新できた。ADHDの暮らしを愉しむ108の方法スマートフォン用の表示で見るADHDの暮らしを愉しむ108の方法ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。朝寝坊してイライラしてよかった。怒りのエネルギーで懸垂連続記録更新できた。2019-10-04朝寝坊してイライラしてよかった。怒りのエネルギーで懸垂連続記録更新できた。Tumblrこんばんは。起きようと思って起きれなかったことはありますか?そして、起きれなかった自分が情けなく、イライラしてしまうことはありますか?はい、今日の僕です。2年ほど前なら、もう嫌だってふて寝してたと思います。ドタキャンして周りに迷惑をかけていたかもしれません。よかった探しを身につけてからは、今自分と周りが少しでも幸せになる考えを選べるようになりました。(たっぷり眠れてよかった、少しくらいは予定より遅れても大丈夫、今起きれたよかったなど)そして気分を少しですが切り替えられるようにも。技術が未熟なせいか、心の中にモヤモヤがたしかにあります。炎の燃料の薪は減ったけど、まだブスブスと燃えかすが残っている感じ。そこで、最近は懸垂をすることで完全燃焼させています。ちなみに、↓な感じでドア枠の上につけていつでもできるようにしてます。怒りをぶつけることで、普段ならできない回数ができるんです。今日も記録を達成できました!連続10回です。すごい!前回試した時はできなかったのですが、今日はできました。全てが怒りのエネルギーのおかげではないでしょうが、間違いなくきっかけになっています。20:58朝寝坊してイライラしてよかった。怒りのエネルギーで懸垂連続記録更新できた。Tumblr関連記事2019-09-302019年9月の振り返りと10月の目標たててよかった。来月がとっても楽しみになった。