2019/09/04昨日からの続きです。著者の加藤先生は14歳の時に、すでに「脳を鍛える方法」を知りたくて医学部を目指されたそうで、それを実現し、さらにアメリカで脳に関わる仕事をされてきた、いわば脳の専門家です。その専門家がわかりやすく聴覚と脳の関係を解説して下さっています。脳には左右約60ずつ、両方で約120の区画があるそうですが、まずは、それを大きく8つに分類されています。聴覚系以外の脳番地も効率よく働かせる必要があるわけです。そのための脳トレを著者は、「攻めの脳トレ」と呼びます。認知症の予防であったり、現状維持を目的としているのに対し、もっと積極的に行って聴きとる能力をアップさせようという観点から名付けられたものです。他の細胞とネットワークを作りながら発達するそうです。何歳になっても残っているそうです。************まずは総論的なことから。・人の話を聴かない生活習慣は聴く力を奪う以前、「ルーの法則」というのをこのブログで書いたことがあります。1)身体の機能は使用しなければ衰える2)身体の機能は使いすぎると障害される3)身体の機能は適度に使用すれば増強することができる。この時には、ヘッドホン難聴の様な「使いすぎ」に対して警告の話をしましたが、「使わなさすぎ」にも問題があります。「聴力を使わない=人の話を聴くことが少ない」そうした生活習慣が続くと、聴く力は退化していきます。一人暮らしでしかも家から出ない人は注意が必要です。これはテレビを見ているから大丈夫というものでもありません。生の声を聴いて、その人の表情を読んだり、こちらの意図を伝えたりしながら、コミュニケーションを取ることをしないと総合的な聴く力は徐々に落ちていきます。これは独居老人だけの話ではありません。若者のスマートホンへの依存に対する注意喚起もされています。聴覚を使わない生活習慣に陥りやすいのだと。聴力検査をしても正常という人が時々いらっしゃいます。疲れがたまっていて脳の処理能力が遅くなっている人もいますが、スマホの影響という人も結構多いのかもしれません。活性化するためにはマンネリ脳ではダメ、刺激が必要なんだと。本書には「マンネリ脳チェック」として20項目が書いてありました。(興味を持たれた方は本書をお読み下さい)↑これは僕の中の「あるある」の一部です。このチェックで結構たくさん該当するものがありました。20個中11個以上該当するものがあれば要注意だと。男性は女性に比べると聴覚系脳番地の働きは弱いそうです。(確かに、嫁さんに「あなた、私の話、ちゃんとと聴いてる?」とダメだしされることがあります。聴覚系脳番地の働きに問題がある場合があるそうです。「話を聴き直す」ことや、「わからないと相談する」ことが、できなくなってしまうことからだそうです。脳を使わなくなるのだそうです。潜在能力細胞は育ち、脳は活性化するのだと。・脳の「クセ」を自覚して利用する脳にはクセがあると筆者は言います。それは、その人固有のクセと、万人に共通するクセがある。思考のパターン=「好き、嫌い」なんだそうです。したクセを把握しながら脳を鍛えることが大切なんだと。流れてくる情報を一方的に受け取るだけで脳番地の刺激も少ない。能動的な「したい思考(やりたいと思う攻めの思考)」に変化させることが大切であると。耳鼻科の病気、めまい、漢方に関するよくあるご質問へのリンクです。別ウィンドウが開きます。●めまい●漢方LINE@年末年始・夏休み・学会出席やその他の休診をスマートフォンにお届けします!LINE@の友だち追加からQRコードで登録してください。