バイキング食欲の秋到来!罪悪感は感じながらもやっぱりいっぱい食べちゃうんですよね~さて、今回は食欲の秋といえば「バイキング」!でも以外に知らないことが多いんですよね。そんなバイキングについて、また、失敗しないバイキングの食べ方をご紹介!さー気合い入れていくぞ~(笑)そもそも「バイキング」と「ビュッフェ」の違いって??食べ放題っていえば思いつくのが「バイキング」と「ビュッフェ」。私的にはおんなじ意味で使っていましたが、実は少々意味が違うようなのですね。定額を支払い、食べたいものを食べたいだけ食べれる●ビュッフェ(ブッフェ)好きなものを選んでその分だけ支払うちなみに「ビュッフェ」はフランス語。ブッフェはよりネイティブに近い発音で書いた場合とのこと。おんなじだと思ってたら微妙に違ってたんですね。バイキングスタート!まず最初にやることは?●ぐるっと一周して全部の料理を見て回ること医学的にも「オレキシン」という脳内物質が出て食欲増進されいっぱい食べれるモードになるとのこと。間違っても好きなものから一直線!ってのはやめましょう。・だれが何が好きかわからない・だれがどれだけたべるかわからない・本来食べたいもの以外でおなかいっぱいになってしまう。バイキングを「上手に」食べるためには不向きです。●デザートを少し食べるいわゆる「甘いものは別腹」といわれること。これに関しては諸所な医学的知見が紹介されていますが、甘いものは小腸へおくる胃の動きが活発になるため、スペースができ、また食べれるようになるという事がメジャーなようです。これも食べすぎは結局おなかいっぱいになるもと。料理の基本的な味は塩味、辛い系。味覚チェンジ!の意味合いで行えばよいと思います。私も実際これをやると食べれるから間違いないでしょう(笑)おなかがすぐいっぱいになる食べ物ベスト3!●カレーライスご飯が炭水化物の上に、ルーにも小麦粉で炭水化物。ダブルパンチですぐにおなかいっぱいになるので考えて食べないといけませんね。●天ぷら油ものでてんつゆをつけると水分も多く含むため、これも序盤で多く食べるのは控えるほうが良いでしょう。最初にスープを、という方も多いと思いますが、水分なので飲みすぎるとおなかがいっぱいになっちゃいますので注意。これらのものは「終盤」頂くのがおすすめだそうです!まとめ・まず一周ぐるっとまわって料理をみる・自分のものは自分でとってくる・おなかいっぱいになってきたらデザート・「すぐおなかいっぱいになる食べ物」は終盤に!以上、バイキングをうまく食べる方法を今回はご紹介です。これらの情報は「4000回以上バイキングやビュッフェをたべたグルメジャーナリスト東龍さん」の情報や各種医学情報をもとにしてまとめてみました。東京都、在住のアラフォー兼業主婦です。日々の生活で、いろんなことを思う今日この頃。1978年、9月6日生まれと記事を読むお風呂やプールで指がしわしわになるのはなぜ?お風呂やプールでしばらくすると手足の指がしわしわになっていることに気付きます。白菜:去年の台風や寒波の影響で、安いお店でも4分の1カットで1記事を読むなんで地球の空気は宇宙に出ていかないの?「宇宙って空気無いんだよね。私も年々年を取るにつれて骨粗鬆症など心配になってきました。記事を読む頭のよくなる食べ物って?2つに絞ってみる!受験シーズン真っ只中、もしくは終わってとりあえず一息という方も多いと思います。記事を読むなんで老人は声がでかい、うるさいの??ちょっとタイトルが失礼かもしれませんが、私的に気になるので調べてみました。(すべてのご老人、おじ記事を読む手品で使われるハトはなぜいつも白い?チャララララ~ン♪お決まりのテーマソングでマジックショーの始まり。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。罪悪感は感じながらもやっぱりいっぱい食べちゃうんです【読めない名字】「安酸」は何て読む?今回ご紹介する読めない名字は「安酸」。なんて読むのでしょう【読めない名字】「鶏冠井」は何て読む?今回ご紹介する読めない名字は「鶏冠井」。なんて読むのでしょ三毛猫にはオスが少ないって知ってた?その理由は?「にゃ~」とすり寄ってきてくれたにゃんこちゃん。