本日(2月5日)は都合により、午後休診をいただきますため、午前のみの診療となっております。受付時間は11:30までとなります。なんと明日から2月です。早くも今日で1月が終わってしまいますね。投稿の間が開いてしまいました...。今日いらした患者さまのSさん。前腕骨の下端部骨折(手首近くです)で通院されています。ここ数日、気温変動もあってか体調を崩されてる方が多いようです。この時期は体が冷えやすいですから、お気をつけくださいね。本日は、半年くらい前の話です。肩が張る人って多いですよね。今日は、そんな方に少しでもお役に立つかもしれない、セルフケアについてです。