レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンク乾物と非常食で作れるサラダDescription非常事態時に火がなくても、乾物と缶詰があれば何とか作れます。作り方1ビニール袋に切り干し大根・わかめ・水を入れ、戻します。水の量はたくさんなくても構いません2ビニール袋で1つでも汚れる食器を減らすことができ、水の使用量が減ります。3味付けの缶詰と戻した大根を混ぜあわせます。写真撮影時はいわしの味付け缶を使いました。45水が使えずお皿が洗えない場合、お皿にラップを敷けば、お皿は汚れません。不測事態の時にはラップは有効です6食べた後はラップを捨てるだけ。コツ・ポイント湯せんできる環境があれば、缶詰を温めておいてからホットサラダも作れます。大豆の水煮缶などを加えることでボリュームも出ます。良質なたんぱく質が摂取できることも可能。水煮缶より味付け缶のほうがドレッシング要らずで、非常時向け。このレシピの生い立ち昔、ラジオで「乾物は非常食としても有効」と話しながら切り干し大根のサラダを紹介していました。切り干し大根は水で戻すだけで食べることが出来るそうです。Reservedもっと追加するには?。