身体的にも辛い症状が出るのが特徴です。まとめインフルエンザ(インフル)で痩せる理由はなぜ?参照:https://illust-imt.jp/archives/002507/インフルエンザに罹り回復した後、体重を図ると減っている!という方は少なくないようですね!しかし、何故インフルエンザに罹ると痩せることができるのか?それには、以下のような理由が挙げられます。普段よりも多く体の中の水分が外へ排出されやすくなります。体の中が脱水状態になってしまい体重が減りやすくなります。体内の水分量が減るということはその分の重さが減るので、体重が減るということですね(。-∀-)食べる量が減ることで痩せるインフルエンザに罹ると食欲が落ちてしまうこともあります。食事量が減ることで体重は減りやすくなります。人の体は体温が高ければ高いほど、エネルギーを消費します。高熱が出ると運動していなくても消費カロリーが増えるため痩せるのです。一説では、人は体温が1°C上昇すると基礎代謝は13%増加するといわれています。普段より消費カロリーが多くなり痩せるという理由には納得できます!筋肉量の減少によって痩せる!?インフルエンザに罹ることで、数日間、寝たきり状態になる人も少なくありません。人の筋肉は、使わないと減少すると言われています。数日間寝たきり状態で筋肉を使わないことで、筋肉量が減り体重が落ちるということ。確かに、筋肉を使わないことで筋肉量が減ることは分かりますが、たった数日で大幅に体重が落ちるというのはあまり現実的ではありません。多少関与している程度に思っていれば良いと思います。嘔吐や下痢によって体重が減少インフルエンザの症状の一つに嘔吐や下痢があります。十分な栄養が吸収される前に体の外へ排出されてしまいます。栄養失調状態になるということですね。体の中では脱水状態が起こりやすくなるため、体重が減りやすくなります。感染するウイルスの種類によって痩せ方に違いはあるのでしょうか?以前は、インフルエンザa型は高熱が出るのに対し、インフルエンザb型はあまり高い熱は出ないと言われていました。嘔吐などの消化器症状が出るようになってきています。痩せ方に違いはあまりないように感じます。個人差やその時の症状の出方によって痩せ方は変わってくるのかもしれませんが...インフルエンザ(インフル)で痩せなかった人も...インフルエンザに罹ったからといって、必ずしも痩せるわけではありません。大きいのは、食欲があまり落ちなかったからだと思います。高熱は出たものの食欲が落ちたのは高熱が出た日の夜から翌日まで。水分もしっかり摂れていたため、脱水状態も回避できたのだと思います。下痢や嘔吐といった消化器症状がない人は痩せにくいかもしれません。インフルエンザ(インフル)で痩せた後はリバウンドする?参照:https://publicdomainq.net/woman-girl-diet-0036515/インフルエンザに罹り痩せた後、痩せた体を維持することはできるのか?気になりますよね。回復とともにほぼ確実にリバウンドします。インフルエンザで痩せる理由を見ると納得できますよね。筋肉が減っているにも関わらず消費カロリーはアップ。食べてもあまり吸収されず、言ってしまえば飢餓状態。体内の水分量や筋肉量は元に戻り、消費カロリーも通常仕様。食べて栄養が吸収されるようになるので、あっという間に体重は元に戻ります。回復後は体の調子が良いせいか気を付けないと食べ過ぎてしまい、太ります。いえ、太りました(汗)なので、体の調子が良くても食べ過ぎには注意です!体重だけじゃない!リバウンドは体型もインフルエンザによって体重が落ちると、自ずと体型にも変化が起こります。体重が落ちた時は体型も変わりました。́艸`)咳をよくしていたせいか、お腹周りが特にスッキリしました。インフルエンザが回復すると共にスッキリした体はいつの間にか元通り。体重だけ増えて体型が変わらないなんてことは・・・残念ながらありませんでした。Linkインフルエンザ(インフル)で痩せた体型(体重)を維持する方法インフルエンザで痩せた体を維持することはできるのでしょうか?私は特に何もしなかったので維持することはできませんでしたが、あって欲しくない次の感染時に向けてリサーチしてみました(/・ω・)/食べる量をコントロールするインフルエンザによって、食事量が減った人は胃が小さくなっている可能性があります。これを逆手にとって、今までよりも食べる量をセーブすることでダイエットに繋がります。食べる量だけを減らしてもあまり意味がありません。高食物繊維の食事を意識して摂ることで痩せた体型を維持することが期待できます。運動して体を引き締める日頃から運動を行う習慣がない人には特に効果的な方法です。運動することで消費カロリーが増えるだけでなく、筋肉がつくことで基礎代謝が上昇!痩せやすい体作りができ、体型維持を期待できます。太る習慣を見直す痩せる為には絶対的に必要だけど、一番難しいことかもしれませんね。今までの生活を振り返り、これは太るな!という習慣は辞める!もしくは減らすなどしてみましょう。インフルエンザによって偶然にも痩せた体を手に入れたわけですから、これを良いきっかけと考え、太る習慣とは別れましょう!私もこれをしていれば、維持できたのかな?と後悔するばかりです。筋肉が減ると太りやすいといいますよね。筋肉が減る=太りやすくなってしまいます。体調不良のため寝たきり生活をすることが大きな理由です。健康な時よりも動かなくなるため、今までのように筋肉が使われずに減少します。いえ、数日間寝込んだ程度では、大幅に筋肉量が減少することはありません。自然と筋肉量は戻っていきますので心配しなくても大丈夫です。まとめインフルエンザによって痩せた体は、普段通りの生活に戻ると自然と戻ってしまいます。一時的に痩せたことをきっかけにダイエットに取り組むことが大切です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...お風呂の蓋がいらない判断基準!保温効果や掃除の面からどっちが得なのかお風呂の蓋って当たり前のように使っている方も多いのではないでしょうか。...運営者プロフィールはじめまして!私はYukiと申します!「人生とは冒険であり旅である。」ブログ名は童話のシンドバッドから取りました。