今夜はAさまの夜トレでした。いつもと違って疲れの溜まる時間帯でしたが、しっかりフォームを維持できているのは、体幹が強くなってきた証拠ですね。13回目ですが成長ぶりが伺えます。Aさまは毎日21時就寝。4:30に起きて朝ランするそうです!ダイエットにも早寝早起きは非常に理にかなっています。トレーニングと併せて、できる範囲で生活サイクルを見直すのも重要ですね。秋の終わり、雨しとしとと。適切で効果的なモーション正しいフォームは鏡で確認しつつ体感で覚える。ラガーマンの首が欲しい。Reserved.HOMEMENUINFORMATIONACCESSCONTACTBLOG。