予防歯科むし歯をつくらない子育てむし歯ができてしまったら。お菓子にまつわる話お問い合わせサイトマップ個性と自主性を尊重する保育園です。私の4人の子どももここを卒園しました。甘い物、特に砂糖はそれ自体、体に悪い食材ではありません。貴重な調味料で、エネルギー源になるものです。食べ過ぎてしまうとむし歯の原因になり、健康を害することになりかねません。甘い物が溢れている今の世の中で、うっかりすると甘い物を食べすぎてしまいがちです。いま世界中で、砂糖の限度量をはっきり示した食のガイドラインが作られるようになりました。recommendationもので、昨年3月には原案を公表し広く意見聴取していたものです。sugarsとは、グルコースやフルクトース等の単糖類、スクロースや砂糖等の二糖類など食品や飲料の加工調理で加えられるもの、並びに蜂蜜、シロップ、果汁、濃縮果汁などに自然に存在する糖類をいいます。一日のおさとう摂取量は40g位がむし歯を作らない安全な量と考えています、そのうち20gくらいは調味料や加工食品の味付けとして食べていると考えられます。間食、おかし、ジュースなどとして食べても安全な量は20gということになります。これはジュースではコップ一杯分にあたります(200ml、物にもよりますが、おおよそ10%おさとうが入っています)。これは8gスティックシュガーおおよそ3本分になります。むし歯予防研究会がお菓子のおさとう量を調べたときはほとんど8gだったのでごろがいいため今でもこのまま使っています。1977年12月号より)嗜好品(お菓子)としてはこの量の半分くらい(おさとう2本分)と考えています。親の手を離れて友達のおうちに遊びに出かける3歳頃から歯磨き練習を始め、そして6歳臼歯が生え始める頃までに自分の歯の隅々まで磨ける技術を身につけ、6歳臼歯が生えてくると6歳臼歯の磨き方を練習し、永久歯にすべて生え変わる6年生頃には歯磨きの技術を完成させると共に菓子との付き合い方を理解して、中学生になると人間の体の学習の一部としての歯の役割を理解し、高校生になれば親になったときどのような子育てがいいのかを学習する中で、むし歯にしない子育てを学習する。中で出産前の教育の一環としてもう一度むし歯にしない子育てを学習するというようなイメージを描いています。