毎年、この健康診断まで大騒ぎで、血液サラサラ作戦!や、ダイエット!と叫び励むことになる。そもそもその考え方がおかしいことは分かっている。普段の生活をしていて、健康かどうか調べてもらうんだから。自信がないのよ~少しでも結果がよくなるようにと思ってしまう私。今年は何故か体重も少し増えて、それが一向に減らなかった。なると、すご~いストレス!!!ストレスはナンにでも悪いのよね~ストレスだけでも十分血液検査の結果が悪くなりそう(笑)痩せなきゃ!と思えば思うほど、食べ物が目につくのは何故?意思が弱いのは十分知っている。そんな自分に自己嫌悪・・・まぁそれでも時間は確実に過ぎて行くワケで、健診に行ってきた。健診センターで測ると血圧がいつも高くなる。家で測ると、下は高めだが、高血圧!!!というほどではないのに、センターではすぐにでも薬を飲まないといけないくらいの高さ。今年は乳がん検査は、超音波にした。昨年はマンモだったから。マンモは石灰化したものが写るそうで、超音波よりいいように言われるが、交互に受けるといいと聞いたことがる。それを技師さんに尋ねたら、両方ともそれぞれなので、どちらも一緒に受けるのが理想と。超音波だとその場で聞けるので、ちょっと安心。健診では、医師との話もあるが・・・私の時間は長かった。他の人はすぐ終わったみたい(笑)先生は、痩せることの重要性を力説。先生も結婚して5Kg増えたので、3か月で戻したそうだ。朝はカフェオレのみ、昼はしっかり丼ぶりものを食べる。夜は野菜のみ、そして毎日かかさずウォーキングと。一日の総摂取カロリーは800Kカロリーだそうだ。デスクワークだし!と仰っていたが、私はデスクワークもしていない。明らかにカロリー摂り過ぎだ。万年ダイエッターと仰っていた。人間は生きるために食べるのだそう。最低生きていけるだけの食物を摂ればいいのだと。美味しいものを食べたいとか思ってはいけないそうだ。このBlogをご覧いただいている方は十分ご存知だろう。私が美味しいものを食べるのが大好きなこと。美味しいお店があると聞くと、飛んで行ってしまうこと。美味しいものを作るのも(少し)好きだと言うことを。確かに、先生のお話しはタメになった。生活を変えなきゃいけないことは、よ~く分かった。それと、ホームドクターというか、いつも行っている医院も替えることにした。これはずっと、今の医者で大丈夫なのかな~と考えていたこと。私には好都合なことも、身体のためには、もう少ししっかり管理してくれる医者のほうがよさそうだ。あったが、今日の健診は行ってよかった。今度こそ・・・今度こそ、来年の健診では「ずいぶん変わりましたね」と言われるように頑張るぞ!っと。健診の帰りに佃に寄った。行った先は、『肉のたかさご』。焼き豚で有名なお店だ。贈り物と、お弁当を買うつもりだったが、お弁当は年内は終わりと。残念!帰り道のスカイツリー。↑昨年はこんなだった、スカイツリー。一応写真を撮って日記がわりのBlogに残しておかなくては!と、夕飯。今日はバトルなど色々あって(笑)疲れ果てて、予定の茄子のグラタンは作れず目玉はこのローストビーフとスモークサーモン。私はどちらも大好きで、ビュッフェが何故好きかと言うと、どちらも食べ放題だから(笑)健康診断のあとだけに、いつもに増して嬉しかったローストビーフ&スモークサーモン。お蔭様で、豪華なクリスマスイブの夕飯ディナーになりましたよかったらポチっと応援お願いします。