味噌汁は、豆腐、なめこ、小松菜、大根、いりこ。じゃが芋をポテトサラダにする。水底がかつおを切り、薬味として生姜、葱を用意。身体を使って働くと3食になる。漬物、サイダー、かつお(腹)。食:9時、ぶっかけそうめん。食:13時、焼きめし、冷や奴。食:21時半、ご飯、味噌汁、かつお刺身、ポテトサラダ、鯖の燻製、めかぶ、納豆。(はる食日記)7月15日(金)曇り。新居に行き作業や手続きをする。近所に住む水底の友達Hさんが手伝ってくれる。朝、残り物を食べて出る。昼は先週と同じAさんのところ。水底はあさりのスパゲッティ。私は豚の生姜焼き定食。キャベツの漬物、青海苔と豆腐の味噌汁付き。帰りの車中にて、コンビニエンスストアで購入した納豆細巻きを食べる。九州の棒ラーメンを使う。黒豆もやしを炒め、小松菜を茹で、葱とにんにくを添えるとなかなかの味となった。食:8時、ご飯、味噌汁、ポテトサラダ、納豆、鯖の燻製、わかめのふりかけ。食:13時半、豚の生姜焼き定食(外食)食:20時、納豆細巻き(購入)食:24時、ラーメン、ご飯、漬物。(はる食日記)7月16日(土)曇りときどき晴れ。多摩の山に蝉が鳴き始めた。