今から始めるデコルテケア!鎖骨美人になれるデコルテマッサージ方法とは。今から始めるデコルテケア!鎖骨美人になれるデコルテマッサージ方法とは。UP今から始めるデコルテケア!鎖骨美人になれるデコルテマッサージ方法とは。女性なら誰しも綺麗に見せたいデコルテ(鎖骨)のマッサージ方法についてお伝えします。年齢を重ねるごとに気になりだす首や鎖骨の衰え、しっかりケアしてあげることで色気のある綺麗なデコルテ(鎖骨)を演出することが可能です。肌が滑らかでつややかなこと鎖骨は、リンパの最終口と言われ、リンパ筋は、細菌や異物を食い止め、処理するフィルターの役割をしている為、流れが滞りやすい場所です。人の99%はこのリンパ節が詰まっていると言われています。リンパが滞ると起こる身体への悪影響リンパの流れが滞ると身体にどんな影響があるのでしょうか。・顔のむくみ・肌荒れ・ニキビ・鎖骨が下がり呼吸が浅くなる・首が短く太くなる・鎖骨がなくなり太った印象になる・顔色が悪くなるなどが挙げられます。・華奢に見え女らしさUP・むくみ改善などがあります。身体中のリンパが集まる場所だからこそ毎日のマッサージでしっかりケアしてあげることが大切です。毎日できる鎖骨のマッサージ方法マッサージする際に気を付けていただきたいことが、必ずボディオイルやマッサージオイル、クリームなどを使用してください。何も付けずに行うと摩擦が起こり肌を痛めてしまいます。マッサージをするタイミングとしては、お風呂上がりや朝起きた時がいいでしょう。ストレッチ+マッサージでデコルテをケア!デコルテマッサージの前に、まずは準備運動のストレッチから行いましょう。首を傾け反対側の手で10秒伸ばす、反対側も同じ準備運動で肩回りがほぐれたらマッサージに入ります。1手をグーにして首横の筋をコリコリマッサージ2ほぐしたら上から下に流す3鎖骨の内側(くぼみ部分)を押す4鎖骨の下を指で内側から外側に向かって流す5脇に指を4本入れて親指で脇の付け根をグーっと押す6手全体を使って内側から外側へ流す7もう一度首からデコルテを一通り流すこれを3セット行います。基本的に考え方としては、リンパ筋の排水溝である「静脈角」に流してあげます。そのあと肩まで優しく流し詰まりを取り除くイメージです。理想は5~6分ほど、時間にゆとりがあるときなどは、10分ほど行うと良いでしょう。力を加えすぎず、痛気持ちいいくらいで行ってくださいまた、鎖骨周辺には“欠盆”(けつぼん)と呼ばれるツボがあり、そのツボを押すことによっても肩こり改善や血流改善が期待できます。SANDALPHONジャーナル。