暑中見舞い申し上げます。毎日暑いですが皆様いかがお過ごしでしょうか?今日8月8日は名古屋の半島でも38度記録したような猛暑でした。そんな日は、水分を沢山取り、ゆっくり室内で過ごすのが良いかと思いますが・・・・・・・そうは言えない人も沢山要るかと思います。言っても色々あります。夏場に熱中症にならない水分とは、主に体内に水分として残る物を言うので、コーヒー、緑茶などの利尿作用のあるのもは、外れてしまいます。水分として体内に残るミネラルウオーターやスポーツ飲料がお勧めです。体内に残る水分を取りしっかり寝る事が熱中症予防だと思います。皆様もくれぐれも熱中症には気を付けて下さい。楽しい夏が熱中症でダウンしないように気を付けてください。