便秘で悩む多くの人は、腸内環境があまりよくない場合があり、小腸や大腸が正常な働きをしていないことがあります。便秘の大半が、大腸に便がたまってしまっている状態です。中にはそうではない便秘の人がいます。便秘のたまる場所が直腸の場合は、「直腸性便秘」といい、大腸でたまる場合に比べて、より排泄が困難である場合がほとんどです。直腸は大腸に比べて腸管が太いため、便がたまるとより大きな塊となり、また水分が吸収されるためより硬い便になってしまうことがあります。この場合、排便するためにはより大きな負担がかかるため、肛門が切れてしまうなどの弊害が発生することがあります。この「直腸性便秘」の原因と考えられる要素の1つが、「骨盤底筋」が正常に働いていないことがあります。「骨盤底筋」は、本来排便する際に緩んで、直腸と肛門の角度をあわせるため、便が排出されやすくなります。「骨盤底筋」が正常に働かず、排便の息みの際に、上手く緩まず逆に緊張してしまう場合があります。しても筋肉の緩ませ方が直らない場合は、病院に相談することです。バイオフィードバック療法とよばれる、直腸から風船を出すトレーニングによって、正常な働きができるようになるため、医師や医学療法士の指導の下、適切な排便ができるように訓練が必要です。必要なこと2自律神経のバランスを整えるためには、朝はしっかりと起床して、交感神経と副交感神経の切り替えを行います。便秘は、腸内環境の悪化やその他様々な要因で引き起こされますが、その中でも危険度が高いのが、腸閉塞による便秘です。腸閉塞を簡単に言えば、腸管内...記事を読む便秘の原因~おならが多い人~便秘になることでおならが出やすくなったり、おならのにおいがきつくなることもあります。便秘の症状のうちの大部分は、腸の機能が低下している機能性便秘に該当しています。腸の動きが弱くなっているわけですが、その原因は一時的である場合...記事を読む直腸が便秘に関わってくる前項で説明したように、心因的に大腸が過度に痙攣・収縮することで、腸管の内膜は狭まってしまうのです。幅が狭くなるということは、大腸に送られてき...記事を読むダイエットする度に便秘になるダイエットをしていると、野菜や水分をしっかり摂取して運動していたとしても、便秘になりやすいものです。便秘を解消したければ、まずどうして便秘に...記事を読む過敏性腸症候群の症状と3つのタイプ過敏性腸症候群といっても、3つのタイプに分けることができます。女性に多いという便秘型。おなかが痛いのに、トイレに行くと便が出ない、...記事を読む赤ちゃんの便秘、すぐに病院に行ったほうがいいとき赤ちゃんの中には3日も便が出なくてもけろっとしている子もいますが、その便秘の症状が、もしかしたら他の病気が原因かもしれません。便秘は必ずしも日数のみで測れるものではなく、個人の感じ方が非常に重要となる症状です。便秘の原因はいろいろありますが、その中のひとつに、ストレスがあります。便秘解消データベース。