彡(゚)(゚)「あかん動けん。)(;)「すみませんが腰がイッてしまいまして。彡(゚)(゚)「このままでは無理やな。彡(゚)(゚)「お、原ちゃんか!ぎっくり腰になってしまって、動けやないんや。]ミ「まず、レントゲン撮りましょう。彡(゚)(゚)「一日中座りっぱなしの仕事やな。彡(゚)(゚)「そういえば数ヶ月前から座ってると腰がちょいと痛くてな。]ミ「それが蓄積された腰の疲労ですよ。]ミ「そしてあなたは姿勢がとても悪い。]ミ「ぎっくり腰はいわば腰の捻挫です。あなたは運悪く捻挫してしまったのではありません。彡(゚)(゚)「いや、そういうわけにもいかんやろ。́・ω・`)「ほら無理するから。ID:bArそれからやきう民は3日後仕事に復帰し、その後今までと変わらぬ日々を過ごした。やきう民にとって誤算なことに、一週間ほどでぎっくり腰の激痛は去ったが、その後の腰の鈍痛がとれなかった。ひと月、ふた月、み月、月がすぎても腰痛は治らず、それどころか、やきう民の体は、腰だけでなく背中や尻も痛むようになっていた。彡(゚)(゚)「あれから三ヶ月経つが・・・。́・ω・`)「そうなんだ。́・ω・`)「あ、ちょうどTVでやってるね。ID:bArTV「筋肉は全身が連動しています。お尻や背中が凝り固まっていると、それに引っ張られて腰も固くなる。́・ω・`)「全然変わらないね。ID:bArそれから野球民はTVで見た10秒ストレッチを続け、そして時には別のストレッチを試みた。彡(^)(^)「まあ野球ボールでもええやろ!・・・お、なんや、ゴリゴリするで!きくう!」しかし、状況はそれほど改善しなかった。ストレッチを続け、時には整骨院でマッサージを受けても見た。ストレッチやマッサージの直後は確かに少し腰痛が楽になるが、それも時間の経過とともにすぐに痛みが戻る。野球民の背中から腰、お尻に広がった鈍痛は、体の芯から凝り固まったように、野球民の体を蝕み続けた。彡(゚)(゚)「いや、腰はまだ・・・(アカン)。彡(゚)(゚)「ああ、座ってると辛くてな。彡(゚)(゚)「打て打て!ああもう!あんなしょんべんカーブなんで打てへんかな。彡(゚)(゚)「いや、なんか、もう帰るわ。ID:bAr彡(゚)(゚)「泣き言を言ってもシャーない。小笠原「高校の同級生だった小笠原だぞ。ID:bAr小笠原「実は俺、隣町で整骨院をやっててな。彡(゚)(゚)「実はワイ、今、腰痛で悩んでおってな。小笠原「こいつはひどい。小笠原「ああ、神経性はヘルニアなどだな。小笠原「ちなみに心因性は、ストレスからくる腰痛だな。ID:bAr彡(゚)(゚)「ほーん。小笠原「そういうことだな。彡(゚)(゚)「そうやな。小笠原「ダメなわけじゃない。痛みの種類とやり方次第、ということだ。彡(゚)(゚)「せや。10秒~15秒のワンセットを繰り返しで。彡(゚)(゚)「ワイがよくやるのは横になってやるストレッチやな。小笠原「いや、やり方そのものには問題ない。ID:bAr小笠原「問題は一回のストレッチの長さだ。小笠原「先ほどの説明の続きをしよう。小笠原「その二つは絡み合っている。小笠原「こんな感じだな(図をカキー)。小笠原「これが長期化すると、線維が縮こまり、もつれ、癒着してしまっているんだ。小笠原「60、、、70、、、ストップ。小笠原「野球民は、いわゆる慢性腰痛だ。彡(゚)(゚)「まあな。ID:bAr小笠原「その場合も効くのは表面の筋肉だけだ。彡(゚)(゚)「せやな。ID:bAr小笠原「自分でやるには、さきほどのようなジワーッとしたストレッチがおすすめだ。小笠原「それに、腰痛は尻からきていることが多い。小笠原「機械でも深部の筋肉をほぐすことができる。小笠原「それに、真に恐ろしいのはコラーゲン線維の癒着じゃない。ID:bArそれから野球民はストレッチを続けた。困ったことが起きてしまった。ストレッチではどうしてもほぐせない部分が出てくるのだ。それに、始めは効果があったストレッチも、続けるにつれなかなか効果も出にくくなっていった。深部をほぐせそうなところへ数多く行ってみた。鍼灸、病院での注射(神経ブロック注射にトリガーポイント注射)、超音波治療などなど。野球民の背中から尻にかけて広がったコリはそうそう取れず、次第に野球民の心も蝕み始めたのだった。彡(゚)(゚)「はあすんません。上司「どうしたんだ一体。前はこんなミスしなかったろう。彡(゚)(゚)「ああ、いや、仕事はやめた。彡(゚)(゚)「そうや。久しぶりに会ったばっかで悪いけどもう帰るわ。ID:bArそれから野球民は家に引きこもって過ごした。何かするだけでも腰が辛いので、野球民は一日中布団で横になっていることが多くなった。彡(゚)(゚)「・・・ハッ。彡(゚)(゚)「あれは何を言おうとしてたんやろ。・・・あいつ整骨院やっとる言うとったな。小笠原「お、野球民じゃないか。