TT区間は牧さん木田新谷安井。最後だけペース上げた。TTTは4人でいかにペースを落とさないかを練習しないとね。引く時間は短めでもいいから何とか維持していきたいもの。途中は車多かったので先頭交代が難しく後ろに下がれないのでつかせないようにペースアップしてみる。若干ばらけたがちぎるまではいかず、しんどいだけのやつ。大西さんのアタックには反応できず、辰巳とじわじわと追う。最後福原とやりあって燃え尽きた大西さんを差して終わり。帰りは辰巳と回して結構ふんだ。