我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。(1)1月の練習[2015年01月31日(土)]おはようございます。昨日の冷たい雨は夜のうちに上がり、今朝はほぼ快晴。朝練は明日、「森町ロードレース大会」に参加予定なので、軽めに近所のジョグ5kmでした。1月もあっという間に過ぎ、明日から2月。今月の3種目の練習は以下の通りでした。この記事のURL擬似息子と練習[2015年01月28日(水)]今日は児童クラブの仕事は休み。同じ平日に休日になったときに一緒にバイク練習を・・・と誘ってくれていた「擬似息子」(笑)K君と練習会をやりました。午前中の卓球を終えた午後、岡部「玉露の里」で待ち合わせ。「蔵田」を走りました。K君にとっては初コースだったそうで、新鮮な気持ちで激坂を楽しく苦しんだようで良かったです(^_-)-☆K君のお父様とは40歳前後の頃に、「佐渡大会」をご一緒した仲で、親子に渡りお世話になっています。この記事のURL千葉山トレラン[2015年01月26日(月)]おはようございます。予報では午後から下り坂に向かうようです。朝練は相変わらずの山越えのRun11kmでした。智満寺トレイルランニング」に参加してきました。参加人数は4名と寂しいものがありましたが、私以外はトレランの強者で、私が足を引っ張るのではと心配しながらのスタートでした。各分岐点ではしっかりと待っていてくれて、大いに助かりました。この記事のURL負けず嫌い[2015年01月24日(土)]おはようございます。冷え込みは少なく朝練には丁度良い気温でした。平日より1時間近く遅い、4時に自宅をスタート。定番の山越のRun11kmでした。7km過ぎの後半、後ろからヘッドライトを付けたランナーに抜かれました。今日は久しぶりに実走バイクも少しやりたいと思います。写真は先月参加した「袋井メロンマラソン大会」です。この記事のURL駅伝・新年会[2015年01月19日(月)]おはようございます。今朝は雲はあるものの良い天気。朝練は定番の山越のRun11kmでした。昨日は所属するクラブで、「焼津駅伝」に参加してきました。「大井川リバティ」に変更になり、少々寂しいものがありましたが、快晴微風の好条件に恵まれ、それぞれに気持ちよく走れたことと思います。1チーム5人が各4kmを走りタスキを繋ぎ、クラブからはA、B、Cの3チームが参加。近隣のライバルチームにA、B共、わずかの差で負けたのが残念でした(>_<)。私はBチーム2走で16分50秒。何とかBチーム内トップのタイムで面目を保ちました。この記事のURL焼津駅伝試走[2015年01月12日(月)]今日は所属するクラブで来週参加予定の「焼津駅伝」の試走会に行ってきました。約2km、往復約4kmのコース。今日は上流へ向かう前半が向かい風で大変でした。練習まとめ[2015年01月09日(金)]おはようございます。今朝もほぼ快晴の冷え込んだ朝です。朝練は相変わらずの山越えのRun13kmでした。今年の目標の一つ「宮古島トライアスロン大会」まで、ちょうど残り100日となりました。あっと言う間に過ぎてしまうので、くいの無い練習を継続したいと思います。自身30年近いトライアスロン歴でも、過去最高の練習量だった2014年の合計、月平均をまとめてみました。この記事のURL休肝日達成[2015年01月08日(木)]おはようございます。今朝は雲はあるものの良い天気。朝練は定番の山越のRun11lmでした。仕事が休みだった昨日は、朝練Run、AM卓球(ラージボール)、昼前後スイム3200m、帰宅後バイク激坂のおとみ坂越え24kmと運動三昧の一日でした。この記事のURL在宅合宿[2015年01月05日(月)]おはようございます。朝練は定番の山越のRun12km。朝食後は二日連続で激坂「おとみ坂」越えのBikeをやりました(*^^)vフェイスブックで友人仲間が年末・年始の「在宅合宿」の成果を披露していたので、私もまとめてみました。12月27日〜1月4日の9日間の練習は下記の通りでした。家族新年会では利き酒もやりました。この記事のURL12月の練習[2015年01月02日(金)]おはようございます。冷え込みの厳しい朝です。それでも朝練は相変わらずの山越えのRun12km。鼻水が止まらないので、タオルが手放せません((+_+))もう昨年になってしまいましたが、12月の練習量は下記の通りでした。