通年で開催している事業団主催プログラムシニア健康エクササイズ5区の拠点体育館で定期的に開催している、シニア世代のための運動プログラムです人気講師が軽快なトークを交えながら楽しくエクササイズを展開します。午前中に2回開催していますので、お好きな時間帯に参加できます。内容はストレッチ体操、リズム体操、筋力トレーニング、ウォーキングなどのエクササイズを中心に行います。運動の合間には健康についての講話もあります。あっという間の1時間10分、楽しく体を動かして日頃の運動不足を解消しましょう!!詳細・お問い合わせはこちら元気フィールド仙台ストレッチ体操、ウォーキングなど明るく元気にエクササイズを行います。男女問わず多くの方が参加しています。キレイな姿勢、キレイなウォーキングをテーマに、筋力トレーニングやウォ-キング、骨盤運動などのエクササイズを行います。運動を始めたいけどやり方がわからない...運動出来る場所を探している...という方にオススメ!無理なく楽しく続けられます。シニア健康エクササイズを習慣にして、いきいき体づくりを目指しましょう!詳細・お問い合わせはこちら弘進ゴムアスリートパーク仙台(仙台市陸上競技場)ストレッチ体操、リズム体操、ウォーキング等の軽めの運動を行います。運動不足の方や、これから運動を始めようと思っている方におすすめです。運動の苦手な方でも気軽にご参加いただけるプログラムです。日常生活に運動を取り入れることで健康増進を図り、介護予防に繋げます。楽しくからだを動かして心もからだもリフレッシュ!火曜日の午後、素敵なインストラクターの丁寧な指導のもと、リズム体操やストレッチ体操を行っています。イスに座ってのエクササイズや軽快なリズムに合わせて体操したり、楽しくからだを動かして心もからだもリフレッシュしましょう!運動不足解消や運動を始めるきっかけとしておススメです。午後のひとときを気軽に楽しみましょう。簡単なものばかりです誰にでもわかりやすい指導と、軽快なトーク満載な人気講師:高橋容子先生のレッスンで、みなさんの体も元気になることまちがいなし!しかも、体ほぐしの運動、タオルやボールを使用した運動、ウォーキング、リラクゼーションなど、内容は簡単なものばかりです。「ちょっと運動したいなぁ」「運動を通してお友達がほしいなぁ」など、理由は何でもOK♪まずは一度足を運んでみてください。詳細・お問い合わせはこちらカメイアリーナ仙台(仙台市体育館)初心者大歓迎!簡単なタオルストレッチ、リズム体操、脳トレなどを行ないます。方、久しく運動をしていなかった方大歓迎☆明るく、優しい先生と一緒に運動を行いませんか?今からでも遅くない!!毎日を楽しくいきいきと過ごせるように簡単な運動から始めてみませんか?詳細・お問い合わせはこちらシニア健康水中運動シニア健康エクササイズの「プール版」。泳ぎが苦手でも楽しく参加できる高齢者向けの水中運動です。泳ぎが苦手でも楽しく参加できる高齢者向けの水中運動です。お水の気持ちよさにリラックス♪ゆったりと体を伸ばしながら、リズム運動などを中心に行います。陸上の運動では足腰が不安...という方でも無理なく運動が出来ます。楽しくバレーボールしましょう!事業団が定期的に開催!おすすめプログラムご自身に合ったプログラムを探して是非参加くださいシニア世代必見の人気プログラム。