谷口医師によると梅雨の時期も熱中症になる恐れがあるそうです。夏場になると熱中症という言葉をよく耳にしますが、どんな症状が熱中症なのか聞かれたらあやふやな人もいますよね。私も、はっきりとは分かっていません。熱中症の症状も教えてくれたので紹介します。重症度1大量の汗やめまい、立ちくらみなどの症状が起こる。現場で応急処置をすれば改善するが、治らない場合は医療機関へ。重症度2頭痛や吐き気、だるさなどの症状が起こる。重症度3意識障害やけいれんなどの症状が起こったら、入院が必要。先日、買い物に行って帰ってきたら頭痛がして吐き気も感じダウン。風邪だろうと病院に行かなかったのですが、もしかしたら熱中症だったのかな。みなさんは怪しいと思ったら、ちゃんと病院へ行ってくださいね。スポンサーリンクスッキリで谷口医師が教えた梅雨の時期の熱中症の特徴とは?梅雨の時期の熱中症の特徴として、スッキリで紹介されたのは3つ。湿度が高くて汗が蒸発してくれないからだそうです。その為、梅雨の時期は汗を拭くのはダメみたいです。スタジオの出演者たちも疑問に感じた「汗をそのままにしておくのは気持ち悪い」に対し、オススメの方法は冷たい水で濡らしたタオルで拭く。冷たいタオルで拭くことで体の熱をとってくれます。自覚症状がないのは、梅雨の時期は少しずつ汗をかくから。気付かないうちに脱水症状を引き起こすのです。脱水症状を引き金に脳梗塞になる危険もあります。暑さに対する働きが鈍くなるので熱中症になりやすいのです。言われてみれば、なるほどなぁって納得です。梅雨の時期って暑かったり寒かったり気温もバラつきがあり、汗をかいてもそんなに気にしませんもね。スポンサーリンク筋肉量の少ない人ほど熱中症対策はきちんとするべきスッキリで谷口医師は熱中症になりやすい人の特徴も教えてくれました。なんと、筋肉の少ない人が熱中症になりやすいと言うのです。筋肉には水分を貯めるタンクの役割があって、60kgの成人だと約20lの水分が筋肉中にあります。筋肉の落ちた人だと約15l。タンクの容量に5lも差があるなら、筋肉量の少ない人が熱中症になりやすいのは納得ですね。うちの主人は鍛えていて筋肉量があるはずなのに熱中症になりやすいんですよねぇ。汗っかきだから、タンクの容量が大きくても間に合わないのかな。熱中症について分かったら、次は対策です。3分これを交互に繰り返します。1日15分~30分程度で週4回やるのがおススメ。注意点として、気温が25°C以上のときはやらないこと。朝晩、お散歩やジョギングをしている人はお散歩やジョギングの代わりに「インターバル速歩」をやってみてはどうでしょうか?時間がない人は、1セット10回のスクワットを3セットでもいいそうですよ。運動後はチーズやヨーグルトなどの乳製品をとりましょう。熱中症対策に「食べる点滴」スッキリでは熱中症対策に効果的な「食べる点滴」の作り方も教えてくれました。➀皮を剥いたキウイを袋に入れ、すりつぶすようにもむ。➁細かくなったら塩と水を入れ、なじませたら完成。点滴には糖分、マグネシウム、カリウム、カルシウム、塩分が含まれていて、「食べる点滴」は同じ成分が含まれています。水分や栄養素は寝ている間に外へ出ていくので、寝る前に飲むのがおススメです。点滴と同じ成分を簡単にキウイで再現できるなんて驚きです。簡単に出来るし、これは作ってみたいですね。まとめ熱中症は夏だけだと思いがちですが、梅雨の時期も熱中症になります。梅雨の時期もこまめに水分補給し、汗を拭くときは冷たいタオルで。熱中症対策の運動や「食べる点滴」もおススメです。私も、夏だけではなく梅雨の時期も熱中症に気をつけようと思うのでみなさんも気をつけてくださいね。クリーニングに出した洗濯物の裏側+丸秘テクニックを伝授~スッキリ!鼻で打つワクチン!?痛みのないインフルエンザワクチンを「スッキリ」で紹介。「「スッキリ!!」で紹介された紫外線対策。夏からでは遅い?紫外線対策は5月から始めるべき。管理人プロフィール管理人のゆりこです。何でも気になるアラサー主婦。テレビやスマホで生活情報番組のオトクな情報を紹介していきます。(28pv)『あのニュースで得する人損する人』で人気のウル得マン。本業は芸人さんで、お笑いコンビ「犬の心」のいけや賢二さんです。(10pv)『あのニュースで得する人損する人』に登場する「得損ヒーローズ」が人気を集めています。2月21日のシューイチで、ネットで話題だという簡単美味しいご飯が紹介されていたので、まとめてみます。(7pv)5/24放送のスッキリ!からハッピーターンで有名な亀田製菓とコイケヤの新しく開発されたポテトチップスなどが紹介されていました。亀田製菓と言えばハッピ...身近に潜むアニサキス食中毒の危険。ミヤネ屋で木下先生が教えてくれた予防法や対処法を紹介します。(6pv)山里亮太さんや渡辺直美さんなど、いろんな芸能人が発症し話題となったアニサキス食中毒。その動物は、埼玉県東松山市にある「埼玉県こども動物慈自然公園」にいます。(6pv)こんにちは。(5pv)2017年11月2日放送の日本テレビ系『得する人損する人』で、「ちまたでウワサの4つの最新ラクやせ法」という特集がありました。大手下着メーカートリンプの仲間ということです。