広告Tweet今日は早朝10kmランに行ってきた。10kmコースを走るのは3月5日以来40日ぶり。急性腰痛がほぼ完治し、ようやく「走れそうかな」という気持ちになれた。家を出たときは7km走ろうと思って走り始めたのだが、想いの他調子が良かったので走り始めて1kmの地点で10kmコースに変更。10kmのビルドアップ走という感じで、追い込んで走ってみたが、腰はOK。前半ゆったり入り、後半ぐいぐいペースを上げるビルドアップ走で、ラップタイムは5分36秒と、復帰初回のビルドアップにしては上出来のタイム。久し振りに10km走れてたっぷり汗をかいて、本当に爽快。気持ちよかったし嬉しかった。40日ぶりに10km用の定番コースを走ってみて、街の変化を結構感じることになった。六本木のホテルアイビスの建物の1階にある老舗寿司屋「おつな寿司」が仮店舗に移転していた。ホテルアイビスは昨年末で閉館となったのだが、おつな寿司はその後も営業を続けていた。この40日の間前を通らなかった間に仮店舗に移転を済ませたらしく、シャッターに貼り紙がしてあった。建物を取り壊して再開発する段階になったのだろう。青山のベルコモンズが3月末で閉鎖されていた。ベルコモンズが閉館となることはニュースで知っていたが、最後に前を通った3月5日にはまだ営業していた。今日前を通って実際閉館となったベルコモンズを見て、ちょっと寂しい気持ちになった。ほかにも何ヶ所もビルが閉鎖されていたり工事が始まったりしていて、青山界隈はオリンピックに向けて急速に姿を変えようとしているようだった。たかが40日で目で見て分かる変化なのだから、相当だろう。あと、40日ぶりに10km走ったら、帰宅後に思ったより疲れていた。走っている最中は全然気にしていなかったのだが、お昼くらいから心地良い眠気ととともに疲れがどっと出てきた(笑)。走っていない間に体力が落ちたんだなあと改めて実感。腰はどうやらもう大丈夫な感じなので、無理のない範囲でポイント練習を強化していこうと思う。絶対再発はイヤなので、きっちりストレッチしてカイロや整体にも定期的に通って、しっかりケアしていこうと思う。いやー走れて本当に気持ちが良かった(^-^)。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。