NCNPが脳内のメカニズムを解明というタイトルの記事が、2013年2月半ばに報道されました。「頑張る人ほど老化する」の最終章=第四章をご覧ください。朝、布団から出ずにうとうとしたりボーっとしている時に、思考の負の循環が起こりやすいためです。)また、脳力を維持するためにも、脳ブームで有名になられた東大の池谷裕二先生も、一日7時間の睡眠を勧めています。Mercolaも一日6~8時間の睡眠を推奨し、6時間未満は脳の疾患(アルツハイマーなど)や糖尿病の発症リスクを高めると警告しています。