大腿四頭筋がハムストリングスより発達し過ぎでバランスが悪い。大腿四頭筋使い過ぎてかっちかち。それがハムストリングスの動きを悪くしてる。いう悪循環らしいです。練習はしていいらしいのでします。プラスでハムの筋トレします。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。