今回は減量時の食事の取り組み第二弾です。前回のものはこちらから。季節柄もありますがこのお悩みは非常に増えてきています。あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。食べ物がおいしく、食欲も増してきますね。そんな中、アスリートからよく聞く悩みの一つ。「もう少し絞りたい!」「もう少し痩せたい!」ということ。あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。アスリートから聞かれる「プロテイン」について。様々なプロテインがある中でどういったものを選んでいったら良いのかわからないこともあるかと思います。あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。アスリートと話しているとよく聞かれるのが「サプリメント」について。今ドラックストアに行けば山ほどのサプリメントが売られています。強くなりたいチームや選手へ。一度食事と向き合うきっかけを。あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。現在、様々なチームに講師として呼んで頂ける日々が続いてます。その中で、伝える内容、伝え方がよい!というメッセージを多く頂き、感謝でしかありません。試合の帯同に様々なチームに関わっていると、最低限の試合後のアフターケアをかかさない選手がいます。今日から始めてほしい。