日本足ツボ協会リフレクソロジーの目的と効果。足裏のツボは知られているが意外に知れていない足つぼの側面の重要なポイント。日本足ツボ協会ツイート足ツボのマッサージのやり方は、東洋式、西洋式では違うように思われています。中国を起源としてそれが枝分かれしたものです。東洋式の足ツボの場合も西洋式足ツボ(リフレクソロジー)の場合も反射区と呼ばれるポイント図は微妙に違っていても概ね一緒だと思ってください。大まかな位置関係を把握してください。刺激の仕方も東洋式は痛くて西洋式は痛くないと思われていますが、これもそれほど気にせず刺激してみてください。※このページでは、台湾式足ツボをベースとして日本人に合うように修正してきたリマイスター学院様のチャートをご提供いただきました。足ツボマッサージのやり方は至ってシンプル。指の腹で押す指の関節で押す手のひらで摩る、指の関節(人差し指から小指の第二関節)で摩る強くこする。人差し指の第二関節で強く押しながらこする。親指の関節を使って強くこする。これらが手の使い方の基本です。これらの部位を使って足裏の反射区と呼ばれる内臓の反応点を刺激していくわけですが、擦る、強くこするなどの手技が多いので、肌を痛めない為にもクリームの使用をおススメします。プロのセラピストも、クリームやオイルは必ず使っていますよね。反射区にオイルやクリームを塗ってから足ツボのマッサージを始めてくださいね。セルフ足ツボマッサージ!やり方の基本。内蔵の反射点を刺激する事による内臓機能の活性化これらが大まかな目的です。循環系から刺激していくとよいでしょう。各スクールごとに、反射区を刺激していく順番もあるようですが、これは施術をマスターしやすくするための便宜上のものとも思われます。実際の施術の際には、受けてとのコミュニケーションをとり必要な部分に必要なだけの刺激をしていくことが良いでしょう。セルフで行う場合は、循環系を先に刺激した後に自分の必要な部分を刺激していく。このような流れで進めてみてください。足ツボマッサージをする際に準備するものセルフで行う場合はクリームタオル棒(先のとがっていないもの)これらがあれば、足ツボは出来ますので、非常にシンプルでどこでも行うことは出来ます。足ツボマッサージのやり方!疲れないやり方で大切なのは手と足と体の位置関係。マッサージというと、手の力で押すイメージをもつ方が少なくありません。「疲れませんか?」なんて聞かれるセラピストも多いはずです。プロのセラピストに言わせると力は使ってない体重を乗せればそれほど疲れない。力の使い方がポイントと、やはりプロならではのやり方があるといっています。そんなやり方をここではお伝えします。人にマッサージをしてあげるのと違い,自分で足のツボマッサージする時は、体の使い方に気をつけたいものですね。人は体から遠いところにあるものを押したり、体の中心から外れている物を押すのは力が入りにくいものです。足を体の中心、近いところに起きます。あぐらをかいた状態が押しやすいです。足ツボマッサージのやり方。症状で、多くの女性は悩まされているようです。これらの症状に対して、足ツボは効果的です。1、脳下垂体は指先で押すようにしてください。2、3、は人差し指や中指の腹でさするように刺激します。クリームをつけて少し長めに刺激すると効果が出やすいようです。厚労省の発表そのポイントだけよりも服すポイントの刺激で効果倍増。「リアル西遊記」のバックナンバーが聴けます。日本足ツボ協会リフレクソロジーの目的と効果。足裏のツボは知られているが意外に知れていない足つぼの側面の重要なポイント。