寒いので、また今日も歩かない。今年の春まで使っていたオーバーを捨てられて、防寒着があんまりないのも出歩くのを躊躇させる理由になってる。愛知の信金立てこもり事件、ニコ生で見ててアニメ見過ごした。暑ければ暑いで歩かないし・・・そんな怠け者な自分が、けっこう好きだったりする。春秋の怠ける理由も考えねばなるまい。驚いていたことがあった。仕事で行っているんだし、体重の事ばかり話されるのは正直迷惑だとおもった。お世話になっている取引先ではあるし、相手に悪意があるわけではない・・・むしろ、喜んでくれている。そのお店には、巨デブな女の子がいる。社長が大騒ぎしている横で、にこにこしていた・・・イライラしてきたので、その女の子にあたることにした。「少しお説教させてもらうよ。君も自分と同じで、痩せねばならない人でしょう。帰り途、だんだんイライラが収まってくるにつれ、なんて失礼な事を言ったんだと思った。取り引き先だから、また会わねばならない。憂鬱だった・・・こういう時は、下手に引き下がらず、ドンドン押すことにしている。いやな中年オヤジが良くやる手ですwお説教ついでに、自分がやっているダイエットの手法を押しつけた。いっても、カロリー計算して、食い過ぎないようにってだけなんだけどw(体重計に乗るなとかは言いません)栄養士さんにもらった栄養素の早見表とメニューの組み方のサンプルをコピーして渡した。この人、パートさんなんで、毎日いるわけではない。ぶりにあったら、6kg痩せたって言ってた。それは凄い・・・よくもまあ、あんな表だけで痩せられるよな・・・w自分を見て痩せたいって言った人に、めんどくさいからその表をコピーして渡して、この通りやって自分は痩せましたって言うんだけど、ほとんどの人が痩せません・・・って言うか、ダイエットを始めませんwだから、このおねーちゃんが痩せ始めた時は、かなり驚いた。してあった時、「今、停滞期なんです」って言ってた。自分のダイエットに停滞期なんて物はありませんwだから、独自の方法でダイエットしてるんだろうって事がわかった。社長が例によって大騒ぎしているとき、横にいる従業員さんを指して「この子も凄く痩せたんだよ!○○市から歩いて通ってるんだ!おしりだってこんなに小さくなって、凄い頑張ってるんだよ!」って言ってた。聞いたら15kg痩せたそうだ。たいした数字ではないって気もするけど、身長が低いんで減少率的には十数%減らしているんだろう・・・かなり驚いた。自分は140kg超から85kgになったわけだから、率で言うと約40%減ったわけだ。驚かれたり、別人だと思ったって言われるのも、解る気がした。ダイエットって、どういうきっかけで始まるのか・・・どうして同じようなアドバイスで、続いたり続かなかったりするのか。彼女は自分に合ったダイエットの手法を見つけたんだろう。朝昼のご飯のカロリーが少なすぎて、夕方眠くなる。だるくて眠くて仕方なかった。何が食いたいか考えるけど、何も食いたくない。早く寝たいとばかり思っていた。眠気覚ましのつもりでアイスクリームを買って食った。最初は、イマイチおいしくないと思ったけど、水筒に入れているブラック珈琲と相性がいい見たいで、だんだんおいしいと思うようになってきた。気がついたら、全く眠くもなく頭もすっきりしている。コーヒーはずっと飲んでたから、たぶん糖分のせいだろうと思った。いわゆるシャリバテの状態だったんだろう。今日みたいな日に歩くのは、あまり利口ではない気がする。いつもすれ違うジョギングの人や、歩いてる人は誰も居なかった。冬が一気に来たみたいだ。ふざけたようなものになった。今日買いに行ったら、8枚切りは売り切れていて買えなかった。八百屋さんが蒸したサツマイモとジャガイモをくれたので、それが明日の朝食になる予定です。感想ゆうべ、しし座流星群を見た。1時間半位に、4個見る事が出来た。今日のお昼は親戚の家でいただいたご飯。うちはみそ汁は親父の好みで、最低でも2種類の具を入れるんだけど、父方の親戚なのに単品の具だったので意外な気がした。夕方から土砂降りの雨になった。21時頃帰ると嘘のようにやんでた。北の方の雲の隙間から星が見えた。・昨年の夏くらいまで・・・140kgを超えていたので、体重計に乗ってもエラー表示されるだけだったからw乗っても意味ないでしょうw・秋以降、体重が計れるようになっても乗らなかった理由・・・体重計が実家にしか無くて、乗る機会が無かったのとめんどくさかったから。ダイエットでやるべきことは変わらないから。月末に測定日を決めて、その日に1カ月分をまとめて反省する、またルールの改善などをその日に行うことにしたから。他に、体重が下がるとモチベーションが上がるけど、増えるとモチベーションが下がる・・・こういう意味のない気分の変動から解放されたかったってのも有ります。体重計に乗ること自体、デブにとってはストレスだと思うんだけどねw毎日乗って、きちんと体重管理してる人は本当にすごいと思うよ・・・意志が強いんだろね。以上が「体重計に毎日は乗らなかった理由」ですが、なぜ頑なにこのルールを守り続けているのか。別に乗ったところで体重が増えるわけでもないし、乗ったって構わないはずなんだけど、乗りません。このルールを守り続けている理由。ある過食嘔吐から拒食症になった人のブログを読んで、このルールを作りました。有名なブログなんで、知ってる人も多いと思うけどリンクなどは貼りません。その人、骨と皮になった自分の手足の写真を載せていて、そのほかに入院さきから投稿したり、日々の食事をうpしたりしてました。低血糖で失神して救急車で運ばれた時の様子とか、拒食症がどれほど恐ろしいか、自分にも解った・・・で、一番怖かったのが・・・その人のブログって、上記の異常な点を除けばごく普通のダイエットブログだったってことです。毎日の体重を記録し、低カロリーの食事をつくり、糖質を抑えるとか・・・・すごく意志の強い食事制限に見えた。見かけるダイエットブログと同じ事が書いてありました。数百グラムの増減に太ったってギャーギャー書いていたな・・・30kg台だったんだよ・・・この人。拒食症ってのが心の病気だってのがよくわかったです。この人のブログに「私には体重を管理すること以外何も残って無い」ってようなことが書いてあった。自分は、自分がダイエットをするにあたり、これを否定しました。コメントを書いたとかそういうことじゃないですよw体重管理の為だけのダイエット、体重を目的にしたダイエットを否定したんです・・・うまく伝わるかな?ダイエットの目的は食習慣の改善。目標体重は設定しない。減量幅よりも継続日数に重点を置く・・・などなど。趣味や仕事の事をなるべく意識して、そういう日常の中に食事があるっていう風景を書こうとしてきました。他人の正統派ダイエットブログみてると、この拒食症の人を思い出してつらくなる。何百倍もましだと思う。いうわけで、自分は体重計に乗りません。感想いつも車の中で昼飯の弁当を食べます。箸を忘れた・・・いや、今までのっていた車には、以前バカみたいにコンビニ弁当食っていた時に貰った箸が運転席周りのどこかしらにあったんですよ・・・ビニールの袋に入った、コンビニ箸ねwで、今日は新車で配送に出たから、そういうのが全くない。植え込みから笹が何本か生えてるのを見つけた。心を豊かにするというか、たいしたオカズではないけど、急にご飯がおいしそうになるような、なんだろね・・・そんな事を思いながら焼きうどんを食おうとしたら、箸がぐにゃって曲がりましたwお好み焼きなんか、箸に突き刺して持ち上げることも切り分けることもできないw細すぎたって言うか、しなやかすぎる・・・見た目はいい感じなんだけど。子供の時、多摩川で親父と釣りをしに行った。カップ麺食おうとして箸が無い事がちょくちょくあった。父親(70代)が便潜血ってのが出たそうで、内視鏡検査をすることになった。大腸がんの検査と言うことになるらしい・・・心配だ。学生の時に自分も大腸がん検査をしたことがある。レントゲンの検査だったけど。入れるより前に入れられた。目覚めることはなったwまあ、それはさておき、結果は痔だった。レントゲン写真を見ながら「綺麗なもんだ。