ヘルスルネサンスsearch公式メルマガプロフィール電子書籍ダイエットコーチングmenuCLOSE公式メルマガプロフィール電子書籍ダイエットコーチングCLOSEキーワードで記事を検索CLOSE時間がないあなたへ、ダイエットに関するご質問にお応えしています。徹也モヤモヤした不安を今すぐ行動を起こす活力に変えるたった1つの方法ツイートシェアはてブLINEPocket心の中がモヤモヤして不安を感じたことありませんか?僕も多々あります。付き合っていた女の子と別れ話になって、その子の返信をみるのが不安で不安で仕方なかったこととかもありました。不安があると、頭の中がそればかりで占められてしまって、やるべきことに集中できなくなります。脳の機能をその考え事に取られてしまうので、正常な判断力がなくなってしまいます。簡単に言えば、IQが落ちてしまうってこと。今回の記事では、そんな厄介な不安な感情を晴らして、効果的に行動するためにどうしたら良いか、お伝えします。結論から話すと、不安の原因を直視するのが一番なんです。人は不安を感じるものだと思います。脳科学的に話をすると、これは生命維持を主目的とする脳幹機能が優先となっているそうです。本能的に嫌な感じがしてモヤモヤした不安を感じる、ということなんですね。僕らは人間(ヒト)として生まれてしまいました。好奇心をそそられるという本能的な欲求もまた抱えています。煩悩と言えるものかもしれませんね。純粋な欲求であれば非常に大切なものだと僕は考えています。煩悩を発揮することです。奪う価値観に変わってしまいます。思いっきりお腹が減っている状況ではそのパンをみんなで奪い合うことになるかもしれません。パンはいつでも手に入れれるよということが分かれば、そのパンをみんなで分けたり争わずに新たなパンを待つことができます。新しい方法を考え出して煩悩を健全に発揮できると思えますよね。この世界は1人1人の認識の中に存在しているので、その思い込みが自分自身の生活環境を創っていくんですね。今より違う何かを体験(体感)したいという変化を望む欲求の2つを相抱いています。変化をしたいけど、それには不安を感じることになっちゃうんですね。不安は不安のままだとモヤモヤして活用できない、恐怖を感じることまで具体的にイメージしようで、このモヤモヤした不安感が非常に始末が悪かったりします。作業がはかどらない、なんかスッキリしない。行動することができなくなったりして、よりネガティブなスパイラルに落ちちゃうことがあります。この不安をどうやったら前向きに活用できるのか?ということが重要です。それを今からお伝えします。不安のままで終わらずに恐怖にまで落とし込んでいくと良いと思います。対象が明確になった状態です。目の前に迫り来るオソロシイモノ、それが恐怖ですよね。僕らは恐怖を感じることで行動をスムーズに行えるというメリットがあります。火事があれば逃げ出すますよね。今の仕事を変えて転職したい、もしくは好きなことを仕事にしたいと感じてる。不安を感じるので動けない。行動を素早くとれるように活用すると良いと思います。何となくの不安ですよね。実際に今の会社で仕事を続けているとヤバイ!という恐怖になるところまで具体的なイメージにしていきます。永遠と同僚や上司の愚痴を言い続けながら貴重な30代を過ごしてしまう、とか、ですね。その恐怖を糧にして今すぐ行動を起こすんですね。不安を不安のままで抱えて歩くのではなく一度真正面から向き合ってきちんと恐怖を感じる。これを意識することで行動の速度が上がります。意思決定と行動の速度がモロに成果につながります。人生の質にもつながりますよね。勇者は恐怖の存在を認める。不安を恐怖に変えて活力としていきましょう。新時代の健康情報など、特別音声付きの公式メルマガでお伝えしています。今すぐ登録して特典を受け取るモチベーションコンフォート・ゾーンコーチングゴール設定ホメオスタシスモチベーション不安この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。▼この記事を今すぐSNSでシェアする▼ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly若返りの水の秘密をご存知ですか?あなたの人生を7割変えてしまうかもしれない語られないお水の秘密を知りたくありませんか?健全な精神は健全な肉体に宿る、という言葉の通り、僕らの体と心は密接に結びついています。体を構成している水を変えれば、体が元気になって気持ちも変わり、5歳若返る。人生そのものが変わっていく。その常識を超えた水の秘密をこのメールセミナーでお伝えします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。現状を180°C変えていく氣持ちのベクトル。潜在意識に追い込まれる前に五本指靴下を履け!RECOMMENDこちらの記事も人気です。モチベーション2018.4.8夢を持つメリットとデメリット。漠然とした夢が毒になるとき。モチベーション2018.10.7失敗させているのはあなた?声かけ1つで結果が変わるモチベーション2019.6.8ヒトの本能をフル活用、すぐやる、すぐやめる。2つの行動原理とは?モチベーション2018.1.7もう動けません。変わる、エネルギーが切れてしまった時の対処法。モチベーション2018.10.12氣持ちよく砂糖を止める方法、知っておきたい8つのニーズモチベーション2016.1.16やりたいことをしようとするとパートナーに反対される時に考えること。モチベーション2018.3.11エフィカシーを上げることと潜在意識の設定方法モチベーション2016.4.19悩めるジプシー化しないために。体感することでしか信頼できない。して発展途上国での活動で常識が大きく変化し医療の限界も痛感。量子力学について学びコーチング・コンサルティングを行う。好きな食べ物はから揚げ。ダイエットを通じて自分史上最高の体になるヘルスコーチングを提供してます。ための活力と若さ、集中力を取り戻すダイエットコーチング&人生復活プログラム。医療現場の経験、食事と運動の知識、人の習慣を決めている潜在意識の活用法を活かしながら、クライアントの継続した行動、習慣にまで落としこめるようにしている。食事制限が苦手、運動しても痩せなかったクライアントも、3ヵ月で15kg減(13%の減量)を達成。コーチング実績145名超、メルマガ読者累計5,149名。5部門で1位獲得、自己啓発ランキングを1~3位を独占。今までの経歴をアニメーションでみる詳しいプロフィールはこちらから。時間がないあなたへ、ダイエットに関するご質問にお応えしています、公式lineのチャットからどうぞ。LINE友達追加はこちらからLINEでは個別の質問にもお答えしています。ダイエットの方法って色々あります。