mahuyuchanのボディビル&ダイエット(+その他日常)mahuyuchanのボディビル&ダイエット(+その他日常)ボディビル、トレーニング、ダイエット等について書いてます。2019年より、日常のことも備忘として自分用に書いていこうと思います。仕事が始まってからの2週間はジムに通いつつ仕事をしていましたが、体力の回復が追いつかないことに気づき、それ以降はジムを休会しています。ジムに行かなくなってから3ヶ月になりますが、すっかり筋肉は落ちて普通の人になってしまいました。ストレスからお菓子を食べる量が増えたため、体重は増加傾向にあります。トレーニングは脳機能の改善に効果があることは何度も記事にしていますし、実際自分でもトレーニングができている時は体調が幾らかよかったように思います。何らかの事情で一旦トレーニングから離れると、そこから元に戻すのに結構な労力を必要とするため、できれば仕事をしながらでも継続していきたかったのですが、それにより体力がなくなってしまうのでは本末転倒なので泣く泣く諦めた現状です。幸いなことに、一度ある程度まで体を作った経験がある場合、マッスルメモリーというもののおかげで、体を元に戻すのには時間がそれほどかかりません。マッスルメモリーが起こる理由は分かっていませんが、大学院時代の先輩の研究発表では、筋核数の増加が関連しているのではないかと言われていました。ジムに復帰できるのがいつになるか分かりませんが、時間と体力が手に入ったらまた再開したいと思っています。今のところは当分無理そうですが。