久しぶりの更新になります。gakutslの無料相談会に夫婦で行ってきましたお忙しい中お話をして頂き感謝です!僕の悩みを真剣に聞いてくださいましたブログ・ツイッターでも公表していませんでしたが先々週より『うつ状態』で会社を休職しています。『何を話そうかな...』と不安と緊張で一杯の中相談が始まりました。その緊張も最初だけとても話やすい雰囲気で笑いが起きましたここ数ヶ月ちゃんと笑った事がなかったので楽しい時間になりました次第に本音を話せるようになりました(正しくは高木さんが私の本音を察して代弁してくれていました笑)何故私が『うつ』になったのか?最初の話のテーマになります私(夫)が何故うつになったのかを高木さんと夫婦で話しました。思わず納得する部分がありました。『責任転換』といった認知の歪みが強いのかな...と感じています特に『全か無思考』が強いのでちょっとでもダメな事があるとひどく落ち込み自分を責めるか言った相手を責めるかのどちらかでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。