「簡単楽々エクササイズ」って裏を返せばこんなこと。「簡単楽々エクササイズ」って裏を返せばこんなこと。その先が大事!2017-04-21「簡単楽々エクササイズ」って裏を返せばこんなこと。その先が大事!指導で感じたことあれこれ「簡単楽々エクササイズ」というのをよく聞きます。簡単で楽々なので自分にも出来るって思うでしょう。運動をしたことがない人には、まず始めてもらわないといけないと思っていますので(もしくは活動量を増やすこと)、簡単楽々って魅力的な言葉です。それは運動効果が低い100人適当に人を集めてきて、「5分間ラジオ体操のような運動をしましょう!」といえば、きっと100人中100人誰でもできますね。これって誰にでも合うように作っているということなので、裏を返せば効果が低い運動ってことです。体力が低い人でも出来る運動にしているため、体力が高い人には効果が見込めないってことです。簡単に言うと、小学校6年生に小学校2年生で習う九九を勉強させているようなものです。どの6年生の子にも九九は出来るだろうから、計算能力の向上は見込めないってことです。いろんな運動があって良いことだと思いますが、やはり最終的には効果を出したいところです。私が思う問題点っていうのは、簡単エクササイズで人を集めて、「この運動が良いよ」って参加者に印象付けが出来たらそれでお終いになっているところだと思います。個別の問題点へと人を集めることが出来たら、そこから更なる問題点を抽出できればベターですね。そもそも過食なのか?運動が足りないのか?生活の活動自体が少ないのか?ストレスが溜まっているのか?など。人は自分自身の問題点を解決したいと思うだろうから、そこからそれぞれの健康問題を解決できれば良いとずっと思っています。簡単楽々エクササイズは募集には良いと思う。人を集められたら、まだ先があるんだってことを上手に伝えられたら良いですね。私にとっても大きな課題です。簡単楽々エクササイズを越えなきゃダメってことです。写真はことり日和での体操です。19:19「簡単楽々エクササイズ」って裏を返せばこんなこと。〜社員が気持ちよく働ける〜月別アーカイブはてなブログをはじめよう!physicalistさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。