マサ佐藤選手:ホントに助かってます。一般の方の減量やトレーニングは、頑張りすぎないことが肝だと思う佐野:日常のどういう場面で「nosh-ナッシュ」を取り入れていただいていますか?マサ佐藤選手:毎日食べているわけではないんですけど、今日はちょっとトレーニング多めにするとか、ジムの練習でスパーリングが多いからエネルギーが必要だな、と思う時とかに、よく食べていますね。佐野:一般の方でトレーニングされたい方へのアドバイスがあれば、教えてください!マサ佐藤選手:頑張りすぎないことですね。自分たちはプロで、競技としてお金も貰っているので、頑張りすぎて当然だと思うんですけど、一般の方って自己の満足の中でやるわけじゃないですか。「もうちょっとできる」っていうところでやめる方がいいと思うんです。毎日10km走るぞ!って決めたら、走り終えた後に「あしたも10kmか...」って思う。すると億劫になるじゃないですか。そこを、ちょっとだけ頑張れる5kmだったりとか。「5kmだったら頑張ろうかな」と思えるくらいで続けていくのがいいと思いますね。こっちも、「ラクした方がいい」ってことですね。マサ佐藤選手:食べるものも、自分たちは試合があって、その前の計量がある。期限があるんですよね。一般の方って、自分の身体のこの部分をもう少し細くしたいな、鍛えたいな、というのが目的になると思うんですよ。すると、終わりがない。続けていくものになるので、じゃあ、ずっと続けられるように頑張りすぎない。コンビニでこのくらいの(小さな)お菓子とかが売ってるじゃないですか。あれ、恐ろしいくらいのカロリーとか、糖質とか入ってるんですよね。それ1個食べちゃうと大変なことになるので、糖質や脂質に気を配りながら、でもお腹が減りすぎないように、食べるものを考えることかな、と思います。「nosh-ナッシュ」の「チキンのバジルオイル焼き」の糖質はたったの3.8g。このプレートを13個食べても、ショートケーキ1個分の糖質より少ないんです。地元で頑張る後輩たちへ、バトンを繋いでいきたい。佐野:たくさんお話しを聞かせていただいて、ありがとうございました!最後に今後の目標をお聞かせください!マサ佐藤選手:自分の身体はまだ続くし、今年32歳になるんですけど、身体もまだまだ動くし。自分は沖縄で活動していますけど、中央の試合...例えば、東京とか、大阪とか、県外の試合に呼ばれるっていうのは意味があると思ってるんですよ。マサ佐藤選手:中央でやってる選手は、そりゃ呼ばれるのが当然じゃないですか。東京の試合とか、今回みたいな大会とかで、沖縄の選手をオファーしてもらって、呼んでいただいて。今沖縄でやってるアマチュアの選手にも、「自分たちも頑張れば(県外の試合に)いけるんだ」と思ってもらえたら嬉しいんです。東京出ちゃったらそれは簡単かもしれないですけど。僕自身は出身が沖縄なわけではないですけど、地元って大事だと思いますし。今やってる若い子たちが少しでも、「沖縄でやっててもできる」って思ってもらえたら嬉しいですね。そのバトンを繋ぐためにも、中央の試合に沢山出て、県外に沖縄から呼ばれて、活躍していくのが目標ですね。佐野:もともと東京ご出身ですもんね。本当はたまに「東京、来ないの?」って言われることもあるんですけど、いいトレーナーのいる所に行ったから強くなれるとは限らないし、相性って大事ですから。自分はそういうところに、沖縄で続ける意味があるんじゃないか、って思っています。お二人の近くで様子をうかがっていると、強い信頼関係で結ばれていることがよくわかります。熱い試合と心のこもったインタビュー、そしてなにより「nosh-ナッシュ」をご愛用頂いてありがとうございます!これからも社を上げて応援させてください。マサ佐藤選手、ありがとうございました!マサ佐藤選手のインスタグラム。マサ選手の日々の身体づくりのことや沖縄のことまでご覧いただけます。マサ佐藤選手のトレーニングの様子から、沖縄の美しい海まで。https://twitter.com/masasato_kickダイエットトレーニング投稿ナビゲーション過去の記事ナッシュアンバサダーvol1.モデル兼ビューティートレーナーの林田さん。「食べる日焼け止め」で内側から綺麗に!?きっかけは、美容と健康。今では家事の時短に役立てています。vol.5ナッシュアンバサダーvol1.モデル兼ビューティートレーナーの林田さん。その美しさの秘訣とは!?30代を迎えた身体のケアを、圧倒的にカンタンに。vol.6家族みんなで「nosh-ナッシュ」。最近の人気記事30代を迎えた身体のケアを、圧倒的にカンタンに。浪速の火の玉ボーイ・格闘家の才賀紀左衛門さんインタビューきっかけは、美容と健康。今では家事の時短に役立てています。低カロリーで、この満足感。面倒くさいはずの糖質制限食を、自宅で簡単に実践できます。