■センサーはNIKEのシューズだとインソールの下にソレ用の穴があって納められるが,自分のAdizeroにはないので靴紐に引っかけるホルダーを別途購入して使っている。内蔵されて不要になった。内蔵されているのでセンサーだけを購入すればよい。nanoでもそれをどうやって身に付けるかには工夫が必要。腕に巻くホルダーがAppleや他社から発売されていて自分も以前試してみたがどうも煩わしい。首から提げると弾むし服の中に隠すとびしょ濡れになる。iPodの操作がしにくい。それらももちろん試した。今はサイクルジャージのバックポケットに入れて走っている。走りながらの手探りでの操作もできるし取り出して表示を確認することもできる。■MSC-HR20では1kmごとにラップを取るはずが結構サボった。心拍を計りながらでないとラップが取れない仕様。今までは数字を意識せずに周囲のランナーと自分の体調で自由に走っていたので,これでタイムがわかることでプレッシャーになったりストレスになったりしないかが心配だったが,計ってみるとそのときのペース(キロ何分)がわかった方が安心できた。わかってしまうとそのペースを下げたくないと思うのが人情で,よほどつらくならないと頑張ってしまうのはカラダのためには良くない。メガロス田端27日火曜日のメモ。■22時過ぎに職場を出てマックポークとハンバーガーを買ってメガロス田端。ロッカールームでこっそり食べてからプール。マスターズクラスが終わったところで仲間がたくさん。自分はマスターズクラスに出ていないので仲間外れ気味ではあるかな。■今夜は30分もある。今夜も筋肉痛のためにマッサージプール。O形さんと少し話して、U上さんと少し話して、N村さんと少し話して。今夜も浮きを脚に挟んでプルの練習。シブヤ君と少し話してI田さんと少し話してヤマノウチコーチがやってきて少し話して。I田さんとは風呂でも話して計量とロッカールーム。■フロントのワダさんと言葉交わしてカマノ君にあいさつしてチェックアウトしてフロントロビーに何人も居てA藤さんからメガタバの打ち上げのプリントをもらう。バリューローソンで豆腐と玉子買って帰宅。