language」とも言える、まさに画期的なプログラムです。Communication-人と人との関係に命をふきこむ方法』の著者)にインスピレーションを受けたキャット(コース担当講師)が、ヨガとNVCを融合したアプローチを通じて、どのように習慣的な心、思考、体のパターンを明確にし、認識していくかを紹介していきます。ヨガもNVCも神経システムをコントロールする手助けとなります。アーサナヨガで行う身体的な動きは、自己受容を促し、遊び要素を取り入れたエクササイズを通じて行う共感する・思いやるという練習は、あなたの感知する力を変えていくことでしょう。NVCはシンプルな方法ですが、実行するのは簡単ではありません。非難や侮辱があふれる、この条件付きの世界の中で、思いやりの心を維持しながら、共感する力をつけていくというのは、時間がかかることではありますが、最終的には相手の内側にある大切な思いを丁寧に扱うことができるようになるでしょう。Communication(共感コミュニケーション)とは......コミュニケーションにおいて相手とのつながりを持ち続けながら、お互いのニーズが満たされるまで話し合いを続けていくという、共感を持って臨むコミュニケーションの方法です。(引用:ウィキペディアより)世界各地の様々な紛争や対立に和解をもたらす方法として多くで認知されています。パート別概要・内訳このコースは、下記の3つの進歩的なパートに分かれた合計54時間のステップとしてご受講いただけます。–感情、ニーズの明確化と判断の解釈(18時間―6時間×3日間コース)“間違った行い、正しい行い、そういった考えを超えた場所に、広がった世界があります。”-Rumiあなたの全ての行動には理由があります。それは、あなたの意識を変え始め、共感し思いやりを持ちながら、あなた自身や周りの世界と接していく始まりになるかもしれません。意識に焦点を当て、ガイドします。あなたが自分自身の感情と新しい関係を築き、無意識に行っている日々の判断を価値あるものに変えていくことを学びます。あなたの習慣的な行動の背景にある動機を理解していきます。「感情的な知性」という新しいツールを開拓しながら、共感する、思いやるといった、今までなかった新しい神経経路を作りはじめましょう。ヨガアーサナ、遊び要素を取り入れたエクササイズ、討論などを交えながら進めていきますので、ヨガマット、筆記用具、そして、寛容な心、好奇心をもって参加してください。共感力を養おう(18時間―6時間×3日間コース)あなたが、安全に邪魔されることなく、聞いてもらえる、見てもらえる、理解してもらえる時の感情を想像してみてください。それが共感、思いやりです。ヨガのアーサナのように、共感力をつけていくには時間がかかります。非難や侮辱があふれる、この条件付きの世界の中では。うまく他の人と繋がることは、忍耐力を築くのに役立ち、最終的にあなたは自己共感という贈り物を楽しむことができるのです。キャット・マッカーシーの下、あなたが習った、NVC-共感的/非暴力コミュニケーションの知識を使いながら、セッションを進めていきます。新しいツールとしてのヨガアーサナを使った多くの練習、NVCエクササイズをします。あなたは共感する、思いやるということが、どのように体の中で感じられるのかということを学べるでしょう。Communication:衝突をつながりに変えよう(18時間―6時間×3日間コース)いよいよ、“難しい”会話に対応する時です。これまで、共感する、思いやるということを学び、あなたの対応の元にあるニーズがわかるようになった今、自分自身や他人の要求にどのように対応していくかを練習をしていきましょう。争いをつながりに転換しつつも、あなたの弱さや勇気を現わせられる場を持つ手助けをしていきます。ヨガとNVC-共感的/非暴力コミュニケーションによって、不確かものを明瞭にしていくスキルを養います。自分自身のみとの繋がりから、外に出ることによって、すべての人に利益をもたらす解決法を見つけることができるのです。意識的な対話は、驚くべき結界をもたらすことでしょう。当たり前に、言葉や動作で他者とコミュニケーションを取りながら日々を暮らす私たち。この「コミュニケーション」という「生きるためのツール」を、自分自身と他者が心地よく幸せであるために最大限に使えているのだろうか?コミュニケーションの不完全さから、気づかないうちに他者と共有できるはずの幸せや慈しみを沢山取りこぼしているのでは?そんな疑問とともに私は昨年(2019年)、NVC(共感コミュニケーション)パート1を受講しました。「もっと早く学んでおけばよかった~。目からウロコとはこの事だ!」これが、受講後の第一声の感想です。するかわりに、自分自身と相手の心の声に耳を傾け、感情、ニーズ(大切なもの)を明確にして、誤解や偏見からではなく、共感的なつながりを構築することにより、心からのコミュニケーションをすることをめざしていく方法であると説明されています。パート1では、「聞くこと」を徹底して学びました。自分自身を理解すること。自分自身の感情と、その感情の奥にある「本当に求めていること」にちゃんと気づいていくこと。他者も同様に感情が発露するその根源に求めているニーズがあることを理解します。私は、私自身が「私」について、ジャッジせず、とても公平に自分自身の欲求に気づき、そして安心して丁寧に他者に伝え共感を得るという、なんとも言い難い深い安堵の時間を、このパート1で経験しました。多くの人が他者とのコミュニケーションにおいて、幼少のころから少しずつ無意識に「完全には気持ちをわかってもらうのは無理だ」「相手の気持ちを100%知ることはできない」といった諦めと偏見によって、本当に分かち合うコミュニケーションから遠ざかってしまっているのではないでしょうか?コミュニケーションを見直すことで、自分の内側に沸き起こる大切な気持ちを一分の曇りもなく他者に伝え、また相手の気持ちも完全に汲みとるといった、心と心が触れ合うような開かれたコミュニケーションができる瞬間が人生の中に増えていくはずです。人間が進化の過程で言葉を得たことの本当の喜びがそこにはあるはすです。・パート1:どなたでも※NVCに興味をお持ちの方、ヨガ初心者の方でも安心してご受講いただけます。修了者には「共感コミュニケーションスキルアップコース修了証」が各パートごとに授与されます。・導入セッションとしておすすめのワークショップ(3時間)はこちらから。ヨガと共感コミュニケーション(NVC)についての基礎知識を学ぶ・持ち物:ウェア、筆記用具RYT500取得対象コース(必須)コース参加者の感想1・1、2を通してNVCの学びが深まりました。どちらも愛しく自分の中のスペースが広がりました。・自分が今後どのように何を求めて進んで行く為のヒントを沢山頂きました。・難しさはありましたが丁寧に掘り下げて説明して頂けました。・NVCとヨガという組み合わせはどのようなものか興味を抱きました。どちらも自分にとっては好きなツールですが、ヨガのアライメントの練習では自分の身体のニーズ、声を聞きながら動くよい練習となりました。NVCのレクチャーはハンドアウトとゲームのバランスがよく、理解を深めるのにとても有効だと思いました。次回も楽しみに待っていたいと思います。コース参加者の感想2・まずは自分で実践していきます。どんな変化が起こるかとても楽しみです。・自分がいい人生、いいコミュニケーションをとれるようになりたい。継続して学習できるとよい・part2以降学び、是非自分や日々実践したいと思います。・講義の意義も意味も理解できたと思います。自分自身がいかに寛容になることが出来るか否かが問題なのかと思う。日々の生活の中で特に接客の仕事をしているとお客さんとの気持ちの衝突がしょっちゅうです。自分が変わることで周りの空気を変えられる?少しでも変われるよう勉強を続けてみようと思います。日程パート1~3開講決定しました!引き続きお申込受付中です。【3パートセット受講料】170,000円(税抜)※3パートセットでのお申し込みとなりますが、パート毎のお申し込みをご希望の場合は事務局へご相談ください。※すでに共感コミュニケーションスキルアップコースパート1、パート2をご受講済みの方には割引特典がございますのでお気軽にお問い合わせください。事務局スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。しました!引き続きエントリー受付中です。※各日休憩1時間を含む※パート1受講者が対象です。(金)定員20名その他*パート1&2のセット受講もおすすめです。担当スタッフによる個別説明会を随時開催しております。詳細はこちら※すでに共感コミュニケーションスキルアップコースパート1をご受講済みの方には割引特典がございますのでお気軽にお問い合わせください。