ヒップヒンジによる股関節中心の動きはなんだかんだやっぱり重要だという話。ヒップヒンジ今回の内容も前回に引き続き「ヒップヒンジ」です。ヒップヒンジとは、股関節を蝶番のように動かす動作です。背筋を伸ばしたままお辞儀をするような動きをイメージしてもらえればいいかと思います。このヒップヒンジは前回も書きました。ヒップヒンジによる股関節中心の動きはなんだかんだやっぱり重要だという話。アスリートが股関節と背中を使う感覚をつかむためにヒップヒンジ動作を導入する。過去にこちらの記事で触れていますが、もっと基本的な「ヒップヒンジってなんぞや」というところに触れて行きたいと思います。アスリートが股関節と背中を使う感覚をつかむためにヒップヒンジ動作を導入する。傷害予防ハムストリングの肉離れはサッカーで好発する傷害であるため、それをいかに予防するか、というのは多くのチーム、選手の課題だと思います。そのためのエクササイズとしてFIFA11+にも含まれているノルディックハムストリングは有名です。はてなブログPro大学サッカーチームでフィジカルコーチ・トレーナーの役割を担っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。