魔法の家事ノートの派生版、「我が家の防災ノート」を作成しました。※記事の最後に無料ダウンロードリンクがあります。(エクセル、PDF)↓魔法の家事ノートについてはこちら魔法の家事ノートの書き方&テンプレート無料ダウンロード「我が家の防災ノート」とは?マンションで配布された分厚い防災マニュアルや、他の人のブログなどを読んで勉強していたのですが、、、情報量の多さに読むだけで疲れてしまい、実行に移せずにいました。アプリもあるみたいだけど、電話の電池が切れてたらどうしようもないし。これでは家族を守れない!!情報を最小限かつ重要なところだけ抜き出してアナログでまとめよう!!と一念発起。「我が家」で災害が起きた時に、必要な行動と情報をA4コピー用紙1枚にリスト化しました。普段の備蓄チェックリストも兼ね備えています。最大の特徴は、、、折りたためば名刺サイズになるところです(^^)財布にぴったりと入ります。内容を詳しく解説していきます。妊娠中によく言われていたのが、「いざ破水したら119番の番号をど忘れするから、どこかに番号書いておきなさい」ってことでした。同じことが、いざ災害が起きた時にも言えると思います。震災直後でも、この紙を見ると落ち着いてやるべき行動が取れるように、大事な部分を端的に書きました。初動のすぐ右にまとめてあるリストです。非常用バッグ置き場所と中身は、家族で共通理解しておく必要があります。うちは小さい子供がいるので、これにエルゴの抱っこ紐も入れています。赤ちゃんや幼児さんだけじゃなく、怪我をしてしまった小学生(走れない)をおんぶして避難するという状況もあるかと思います。サラシなど、おんぶ紐代わりになるものが入ってると安心ですね。その他、よく学校で使われている防災頭巾があれば、避難所で座布団としても使えます。(香川県教育委員会のホームページに防災頭巾の簡単な作り方が詳しく書いてありました→★)会社のイス用の座布団も、これにしようかなぁ。企業の防災取り組みが進んでいるとはいえ、まだまだ不安が多いのが現状です。被災地周辺では、回線が混み合ってて電話が繋がらないことが多いです。それ以外の地域とは比較的つながることが多いそうです。実家など、遠方で連絡に協力してくれる人を決めておくと安心です。自宅に家族が集まれない時の、避難場所&合流場所をメモします。避難場所が近くにない場合、「〇〇公園の〇〇銅像の前」など、特定の場所を書くといいです。↓書き方例ここからは、自宅で避難生活を長く過ごすことになった場合の、備蓄リストになります。飲料水だけでなく、野菜不足に備えて野菜ジュースも買い込んでいます。最低でも10日分の食料をローリングストック※しています。※ローリングストック法とは:簡単に言うと「日常的に非常食を食べ、食べたら買い足す」ことです。普段から多めに食べ物や加工品を買い、消費期限が迫って使った分だけ買い足すことで、常に一定量が備蓄される状態を保ちます。避難生活では、普段食べているものと同じような食事にする方がストレスにならないと言われています。いう意味でも、長期保存できる「まさに保存食」よりは、ローリングストックで日常食を多めに買う方が理にかなっているかも。救急グッズ色々調べていると、うちには傷口の消毒に使う「蒸留水」がありませんでした。確かに、災害時には綺麗な水が水道から出る保証はありませんよね。これらも、ローリングストック法で備蓄していくと、普段も安心ですね。普段からお風呂掃除をした後も、一定量の水をお風呂にためています。これは飲料用ではなく、体を洗ったり、食器を洗ったりするための水です。災害用トイレや生理用品は、子供のオムツでも代用できます。我が家では、トイレットペーパーと一緒に多めに買っています。防犯グッズあまり考えたくない話ですが、、、災害時は空き巣が多いという話がよくあります。停電などで、普段よりもセキュリティーレベルが下がるので、それに備える防犯グッズが必要になります。あると便利なものキャンプに行くのに必要なものは?と考えると、なんとなく必要なものが思い浮かぶと思います。避難生活を少しでも快適にするために、家族で話し合って備えておくといいですね。節約のため、点検するためには別刷りの白黒印刷を使っています。すると、赤ペンで書き込んだ時に目立って、何を買い足すのかが一目瞭然。備品をチェックして、買い足すものだけ四角を赤で囲っています。↓これをバインダーから外して、そのままお店に持っていけば、OK!!あとは、財布に挟んである「我が家の防災ノート」に点検した日を記入するだけ↓ダウンロードリンクA4に印刷して使えます。必要に応じて書き足したり、裏面に緊急連絡先や災害ダイヤルなどのメモを書いたりすると安心です。※ご自身の責任の元、お使いください。二次配布はご遠慮ください。我が家の防災ノート(PDF)我が家の防災ノート(Excel)※エクセルは2011年版のマック用を使用して作りました。防災ノートの折りたたみ方バインダーに挟んで使用してもいいですが、緊急時に持ち出せるよう、折りたたんで財布に入れておくのがオススメです↓(名刺サイズ)作り方:枠を切りのぞき、横に3等分に蛇腹に折る。縦に3等分に蛇腹に折る。prevention」というそうです。効率よく回すために日々研究中です。その他暮らしの知恵を中心に自分の思いを書き連ねています。