復路は17分sst〜l4。アキレスはほぼ完治したっぽい。実家は本当に信号と車がない。多少のアップダウンはあるもののほぼ平地をノンストップで練習できる。なんなら本番と同じ距離で個人ttもできそう。午後は午前まぁまぁ頑張ったわりにパワーでてた。ローラーより実走の方が楽にパワー出る。6h睡眠不足で調子クソ悪い。20分走とか何本かやろうと思ってたが体がだるすぎてほとんど序盤はテンポ走ペース。福井に入ったあたりから徐々に調子が上がって来て20分走を2本して終わり。大飯までノンストップとはさすがの田舎っぷりです。流し睡眠時間6h本当に寝れない。へんな時間に起きてそのまま二度寝できずに睡眠不足。睡眠時間6h親が途中まで車で送ってくれたからそこから自走。NP280京見は自己ベスト更新。チャリ軽なったぶん早くなったとも取れるが冬装備だしベスト出した時より体重増えてるから総重量で考えたらトントン。怪我でもがけてなかったしその割にはタイム出てる。これからの伸びに期待。弓槻は最初の平地で抑えすぎた京見よりパワー低いのはよろしくない。栗尾はなんか垂れてた感あり。checkl4練ができたのは週3。全体練はなかったが土曜に追い込めたのでそれに関しては上々。怪我もチャリ乗ってもがくぶんには問題なし。睡眠不足はよろしくないなんとか睡眠環境を整えていきたい。action来週からは花背メインでやっていく。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。