しょうの雑記ブログスマートフォン用の表示で見るしょうの雑記ブログファッション、音楽、プロ野球、食べ物、おすすめの商品などについて書いたブログです。しいことがない」と思っている人は、結構いるはずです。人間、生活していると、様々なストレスに直面します。そのストレス状態が続くと、今まで楽しいと思っていたことをしても、楽しめなくなってしまったりします。これは少しまずい状態です。それが続くと、最終的にはうつ状態になってしまいます。なることは、なるべく避けたいところです。ならないためには、楽しいことを早く見つけた方がいいでしょう。「楽しいことがない」と思っている時というのは、活動のエネルギーが低下している時です。いう状態の時は、「遠くに旅行に行く」といったような、大きなエネルギーを必要とすることはしにくくなります。手軽に、すぐにできる楽しいことを見つけたいところです。「楽しいことがない」と思っている時に、やってみるといいのは、「太陽の光を浴びる」ことです。それを聞いて、「なんだ、そんなことか」と思う人もいるでしょう。これは意外とバカにできません。多くの人にとって、太陽の光というのは、「なんとなく浴びている」ものです。「集中して、太陽の光を浴びている」人はほとんどいません。試しに、「集中して太陽の光を浴びる」ことをしてみましょう。晴れている日に、外に出て、目をつぶって太陽の光を浴びます。すると、「太陽の光って、こんなに気持ち良かったのか」と改めて気づき、「太陽の光を浴びるのは楽しい」と思うはずです。夏だと暑すぎて気持ちいいとは感じられないでしょうが、夏以外の季節ならば、大抵の場合「気持ちいい」と感じられ、楽しめるはずです。「太陽の光を浴びること」の良さは、その「手軽さ」です。晴れている日ならば、外に出ればすぐ浴びることができます。それでいて、気持ち良くて、気分も明るくなるのだから、いいことづくめです。今の時代は、色々複雑になってきているので、こういう「原始的な気持ち良さ」というのは忘れがちです。そこであえて、「太陽の光を浴びる」という原始的なことをしてみると、気分が大きく変わって、前向きになったりするものです。11:00楽しいことが見つからない時は、太陽の光を浴びてみるTweet関連記事2019-01-01「みんながやっているから」ではなく、「自分に必要かどうか」で決める「世間で習慣的に行われていること」というのは沢山あります。...2018-12-31大晦日なので、今年を振り返ってみます今日は大晦日なので、今年を振り返ってみたいと思います。今年...2018-12-28「最後の瞬間」は、突然来てしまうことが多い「最後の瞬間」というのは、突然来てしまうことが多いものです...2018-12-26将来に絶望したら、「今、楽しいこと」や「今、楽にできること」をする。はてなブログPro30代後半の男性。「物事の考え方、ブログ運営、ファッション、プロ野球(ロッテファン)、音楽、食べ物」などについて書いています。ファッションは、シンプルでスタンダードなものが好みです。ツイッターもやっているので、よかったらフォローもお願いします。当ブログのプライバシーポリシーについては、下記のページをご覧ください。https://www.bamentekiou.com/privacy-policyはてなブログをはじめよう!bamenさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。