日々の疲れを癒したい人はベーシックヨガ股関節を柔らかくして老廃物を排出しやすくしていきます。ねじりを深めることで体の内側からデトックスしていきましょう。女性らしいしなやかな体を手に入れたい美ストレッチ女性らしいしなやかで美しいボディラインをつくるために、ヨガの動きを入れながらストレッチを行い、筋肉・関節を柔らかくします。バランスの取れたカラダに体幹トレーニング体幹とは体の幹。胸、背中、腰回り、腹筋、お尻を鍛えることができます。出産に向けてココロとカラダの準備をマタニティヨガ妊娠中でも行えるヨガポーズをしっかり行い、出産・子育てに必要な体力づくりをしましょう。「始めてはスタジオじゃないと不安」と感じる方も多いかもしれませんが、SOELUの会員の約80%はヨガの未経験者です。オンラインでお客様のポーズをインストラクターがしっかり指導するので、安心。移動の手間もなく続けやすいので、初心者のお客様からも選ばれています。※ヨガ未経験の方は、初回は強度1か強度2のレッスンがおススメです。STEP2レッスン準備レッスン開始までにスマホ/PC/タブレットに、初回予約の際にご案内するSOELUアプリをダウンロードし、見やすい位置に立てかけるSTEP3レッスン開始レッスン開始5分前を目安に、アプリの入室ボタンを選択してレッスンスタート!※ご自身の姿を映したくない場合はカメラオフでご参加いただくことも可能です。ある質問オンラインヨガ・おうちヨガ未経験でも大丈夫?経験豊富なインストラクターがリードしますので、未体験の方でも問題なく受講いただけます。カラダが硬くて運動が苦手なのですが、大丈夫ですか?カラダが硬いと認識されている方にも多数利用いただいており、「カラダが柔らかくなった」との声もいただいております。最低継続期間はありますか?特にございませんが、効果を実感していただき、習慣をつくるためにまずは3ヶ月継続いただくことを推奨しています。肩こりや腰痛に効果的なレッスンはありますか?ヨガには、肩こりや腰痛に効果的なポーズがあります。そのような課題に特化しレッスンもご用意させていただいております。マタニティヨガはいつまで参加できますか?体調など、ご自身で安全と判断されればご無理のない範囲で出産直前まで受講可能です。無料体験後、マンスリー会員(有料プラン)への自動更新はいたしません。ご納得頂いてから、ご希望のプランをご選択いただけますのでご安心ください。自宅でスタジオさながらのレッスンLIVEレッスンではビデオ通話を使って少人数・双方向のオンラインレッスンを行います。オンラインなので、朝5時台~深夜24時まで30分刻みでレッスンがあり、パソコンはもちろんスマホやタブレットからも受講できます。安心して受講いただけます。1レッスン116円~で本格レッスンをスキマ時間に毎日受講で1レッスン116円で続けられる♪オンラインならではのリーズナブルさです。価格・質ともにご満足いただけるサービスの提供を心がけております。初心者OK!質問はたったの3問タップで無料診断スタート。