23:05超回復が本当だとしても、どこをどう解釈したら筋肉痛の時にトレーニングやろって考えるんやろ。どっちにしたって休ませましょうって話やろ。いうか弱い筋肉痛でない限り100%の力出せへんやんけ。23:52毎日やってたころは重量はどんどん伸びていったけど肥大化は全然しなかったな。情報を記憶コメントを投稿するTagCategoryカテゴリ:筋肉・筋トレ理論お世話になっているサイト様2chまとめくす人気ブログランキング人気記事PVzenback最新記事(画像付)【悲報】名古屋の爆発的なコロナウイルス感染、スポーツジムからだった。追われるデブ女とHしたことない奴wwwwwwwwwwwwww【朗報】「もしも雨宮天がトレーナーだったら・・・」が配信スタート。