我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。(1)壮行会[2015年08月31日(月)]小雨混じりの朝です。朝練は昨日に続いてお休み。佐渡大会を今週末に控え、良い休養になりました。昨日はトレイルランナーの猛者Sさん宅で行われた、9月の「佐渡大会、UTMF・STY」の参加者を中心とした壮行会と言う名のバーベキュー飲み会に参加してきました。飲み会に先立って、UTMFの概要コース図等を伺って改めてその過酷さに驚愕。皆さんの変人ぶりには目を見張るものがありました(@_@)バーベキューでは大あさり、大さざえを始め、美味しい食材をタップリと用意していただき、大いに楽しみました。お世話になり、本当にありがとうございました。この記事のURL川遊び他[2015年08月24日(月)]おはようございます。今朝も小雨混じりの朝です。朝練はだいぶ疲れもあるので、軽めにジョグ5kmでした。週末の土曜日は久しぶりに、娘家の誘いで近くの川でバーベキュー。お盆を過ぎたのでメチャ混みではありませんでしたが、最近流行りの「安・近・短」でそこそこの人出でした。小学一年になった「太一」はすっかりお兄ちゃんらしくなり、4歳になったばかりの「夏望」(なつみ)の面倒をよくみてくれました。大人は河原のバーベキューで一杯。昨日は所属するトライアスロンクラブ「シーダーズ」の佐渡メンバーが集合して3種目の練習会。この記事のURLラージボール[2015年08月20日(木)]おはようございます。小雨混じりの朝ですが、朝練は何とか定番の山越のRun10kmをやれました。昨日は市のカルチャースクール「ラージボール卓球」」の第2期初日でした。全12回で1年を3期分けしています。今期女性新会員3名が増えて、男性6名、女性15名と圧倒的に女性会員が多いです。昨年4月から始めて、今回で5期目。昨年3期目にラケットを新調するときに、コーチの薦めでそれまでのペンからシェイクに変更。スタイルの変更にも何とか慣れてきました。最終2回を欠席し、今回首にカラーを装着していたので色々な方より心配してもらいました。毎回練習の最後の応用練習では、ダブルスの練習試合をやりますが、やはり得点を争う競技は一喜一憂して楽しいです。恒例の飲み会に行ってきました。旧知の仲なのでそれぞれに和気藹々で楽しい一時を過ごしました。この記事のURL練習日和[2015年08月15日(土)]焼津市の浜当目海岸がサメ騒動で泳げないとのことで、ぜひ朝比奈川のマイプールで泳ぎたいと宮古島に同行した仲間から連絡があり、今日は早朝よりスイム&バイク練習をやりました。私以外の皆さんは睡眠不足の様子でしたが、流石に佐渡Aタイプ出場者。スイム途中からは同じAタイプ出場予定の所属するクラブの会長も加わり、刺激し合いながら1時間ほど頑張りました。「おとみ坂」→「蔵田」とタップリと坂を堪能。この記事のURL川練[2015年08月12日(水)]昨日は首の怪我の再受診日でした。首のカラーを外すことができるのを期待して臨みましたが、レントゲン検査の結果あえなく却下。水泳も痛みのあるうちは止めた方が良いとのことで、引き続きできるだけカラーを装着し、あまり首を動かさないように申し渡されてしまいました。来月6日に参加予定の「佐渡トライアスロン大会」は、1日もう一度受診して可否の結論を出すことに・・・。バイク、ランは練習もできているため心配はありませんが、問題はスイム。ぶっつけ本番はきついので、今日はいつもの「マイプール」でコソ練。首を左右に上げるのは痛いため、もっぱらヘッドアップで犬かきとスカーリング。それでも何度も上げ下げすると痛いので、ふと思い立って背泳ぎをやってみるとほとんど違和感がありません。この記事のURL日原鍾乳洞[2015年08月11日(火)]おはようございます。奥多摩にある「日原鍾乳洞」に立ち寄ってきました。日曜日とあって道中は大混雑。車のすれ違いが出来ない個所が数か所あり、前後で渋滞し、残り2km地点で全く動かなくなりました。Uターンできたので、少し戻って近くの「森林館」に駐車。帰りに入館するからと交渉して、そこから徒歩で現地に向かいます。私たちは前日のレースのリカバリーを兼ね、気持ちよく30分ほど歩いて到着。この記事のURL彩湖道満トライアスロン[2015年08月10日(月)]おはようございます。8日(土)に埼玉県戸田市で行われた、「彩湖道満トライアスロン大会」に友人たちの応援に同行してきました。前日までの最高気温35度以上の猛暑日にこそならなかったものの、時折日の射す暑い中、8時半に彩湖をスイムスタート。飲料水にも使われている水は透明度も良く、ワンウェイ1.5kmは泳ぎやすそうでした。途中ブイも何も無く、カーブした護岸ブロック沿いに泳ぐしかなく、かなりの距離オーバーになったようです。スイム制限時間が35分しかなく、スイムの苦手な選手にはかなり厳しいものでした。スイムフィニッシュ後は、対岸のバイクラックまで500mほどを橋越えのラン。バイクは荒川の土手沿い7.28kmを11周回する80kmで、途中からはラップされた選手に、一般のサイクリストなども混じり、一部かなり危険な場面も見られました。疲れの出た終盤、9周目以降に同行した仲間の一人が、折り返し地点で2度の転倒。大事には至りませんでしたが、かなりのタイムロスをしたようです。ラン競技に移る頃には、陽射しの照り付ける厳しい条件になりましたが、私の目論んでいたランのみのオープン参加が認められ、仲間の一人が30位前後でスタート後、私もユックリと走り始めました。ランは彩湖周り4.76kmを、5周回+200mの24km。一周30分目標で走りはじめましたが、ここ一ヶ月ジョグしかやっていない身にはつらく、中盤以降31〜32分に落ち、手元の時計で2時間36分ほどでした。それでも酷暑の中、何とか24kmを走り切り、来月の「佐渡大会」に向けて良い練習になりました(*^^)v練習会に毛の生えたような大会でしたが、土曜日開催で静岡からも遠くなく、参加費も安価なので練習にはもってこい。機会があれば皆様にもぜひご参加ください。この記事のURLひまわり畑[2015年08月05日(水)]おはようございます。皆様にはお変わりありませんか。野尻湖トライアスロンでの怪我から丁度一ヶ月。背中の痛み等はだいぶ楽になり、朝練で5〜10kmのジョグと、30km程度のバイク練を始めています。トライアスロン大会」に出かける予定。大会参加はできませんが、仲間の応援とあわよくば24kmランのオープン参加を目論んでいます。