時間のかかる寝かしつけを変える「ネントレ」。歳向け時間のかかる寝かしつけを変える「ネントレ」。進め方のポイント2018.07.31寝かしつけのお悩みQ&A時間のかかる寝かしつけや、たび重なる深夜の夜泣き......。そんな悩みを抱えるママも多いのでは?寝かしつけかたを変えてみる「ネンネトレーニング(ネントレ)」について、前回はご紹介しました。https://hanakomama.jp/column/blog-012/56089/今回は、ネントレを始めてみてうまくいかなかった場合など、具体的なお悩みについて、NPO法人赤ちゃんの眠り研究所・代表理事の清水悦子さんにうかがいました。おもちゃは置かないで少し抑えて落ち着くようであれば問題ありませんが、暴れる場合は静かに見守って。薄暗い部屋では、自然と眠気もついてきます。室内をなるべく暗く、興味を引きそうなものは寝室に置かない工夫も。おっぱいで寝かさないと決めたらつらぬきましょう入眠がおっぱいなしでできているのなら、夜中に目覚めたときも同じ寝かしつけ方にするのがベター。子どもは学習するので、泣いてもあげない意志の強さも必要です。3日間、頑張ってみて!泣かずに新しい寝かしつけ方を受け入れる赤ちゃんはいません。赤ちゃんに異常がなく、ママが我慢できるなら泣かせてOKですが、あまりに続くのなら一旦これまでの寝かしつけに戻してみましょう。おっぱいの場合は、泣き止んだらまた離して、眠りに入る瞬間はおっぱいをくわえさせないようにするのがポイント。置いたらまた泣いて......の繰り返しかもしれませんが、ここは根比べ。関わる時間をネントレで数日泣くことが続いても、赤ちゃんがトラウマになったり、心理的な問題が生じることはありません。寝る前にしっかりスキンシップを取れば大丈夫。大切なのは時間よりも密度です。『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』(かんき出版)。歳向け今からでもまにあう産後ケア。歳向け両手のグーで作る「どびんと湯のみ」。歳向け合わない靴は足トラブルの元。歳向け時間のかかる寝かしつけを変える「ネントレ」。恐れていた一歳半検診。