明日をめちゃめちゃ自分の思い通りに過ごそうレッスンをお送りいたします。予定を詰め込んでいない休みの日お天気もいいし早起きして、散歩して・・・いい気温になってきたのでゴルフの練習にでも行こうかな?9時〜10時くらいには帰ってきてお風呂にゆっくり入っちゃおっかなーー。美味しいランチはお家で食べようかそれとも川沿いのあのお店に行こうかな?これ、私が以前に思い描いていて1〜2回くらいしか実現できなかった何もないことを楽しむ休日パターンです。実行できなかったかというと私には休日ダメダメパターンというのがあってソファーに座ってテレビを見始めるともう、ダラダラしちゃって何もしない!!ひどい時期は、ケータイのゲームを何時間もやってしまう!なんていう習慣がありました。今でこそ、テレビはほとんどつけませんしゲームも全くしませんがなんともったいないことか!!もうやだ、止めたい!!と思いますよね。悪しき習慣からはなかなか抜け出せないものです。変えたくない変化のひとつ。抵抗勢力があなたの中にいるのですね。「抵抗勢力に負けないぞ!」と自分に言い聞かせることが大切です。「変えるのは難しい」という思い込みはイメージの中でシュレッダーにかけジョリジョリ粉々にします^^そして今日の本題の明日をめちゃめちゃ自分の思い通りに過ごそうレッスンは☆理想の1日の一部始終をできるだけ鮮明に脳内シュミレーション☆です!!明日朝起きてからの一部始終を目を閉じて、頭の中でシュミレーションするのです。その時はあくまでも自分の視点で見てくださいねそして主導権はあなたです。あなたのやりたいことをやりたいようにシュミレーションして下さい。効果的にするためにその時、どんな気分でどんな感覚?聴こえる音や温度、匂い...できるだけ鮮明にこみ上げる嬉しさなどもイメージできると良いのです。すると脳内で行動できていることをインプットされているのでその通りに動きたくなる仕組みになっているのです。素敵な明日が訪れますように。記事を読む「今のままでいいのかな?自分はどうしたいのだろう。ある女性のお話をします。そんなことありますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。<strong>PREV「今のままでいいのかな?自分はどうしたいのだろう。