勉強で疲れたときのテニス」は素敵な効果が!「アクティブレスト」って一体??2018/08/06SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE今日は、ケガや病気明けの「リハビリテニス」(私が勝手に命名)の方が何人かいらっしゃったのが印象的でした。6年ぶりの女性、9か月ぶりの女性。大変なドラマがあった方でした。お話を伺うたびに、テニスができるって本当に幸せなことなんだなぁ~と実感します。ケガ明けのテニスのスタートはオートテニスが最適なんです。自分のペースで好きなメニュー、好きなボリュームをプレーできますから。アピールしちゃいます!さて今日はお客様に質問してみました!仕事終わりのテニスは、翌日の仕事や体調に変化ありますか?ある男性のお客様は「ストレス発散」になるとおっしゃいました。「仕事で短期間では解決しないような問題に直面しているとき、どうしても長く考えてしまい非効率になりがちになる。考えないほうがいいことがわかっているのに。テニスすることで気持ちの切り替えができてスッキリします。「仕事の疲れと運動の疲れは違いますよ。テニスに向かうときはしんどいけど、運動し終わると仕事疲れとは違う”心地よい疲労”があり、ぐっすり眠れていいです。」という方がいらっしゃいました。このコメントは過去多くの方から聞いたことがあります。妻が最近興味を持っているのが、「アクティブレスト」というワード。企業でも注目の取り組みのようです。心と体の健康を保つ実力を持つことは生きる力!よしのり(妻が)勉強したらまたご報告します!(笑)ではおやすみなさーい。:店員日記この記事を書いた人OtonaTennis30代からテニスをはじめたオートテニス店員。2019年ゴーセンのストリンガー検定「張人」に合格・登録。「大人からはじめるテニス」のアドバイザー。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。図解テニス思考力「理想と現実」のとらえ方。