美容と健康、プラスになる情報を発信します。あなたのlifeを楽しくしたいこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-07-12豆乳をのんで自信のある美肌を目指そう!!Tweetこんにちは、くろねこです。(@kuroneko_win)紫外線で肌の調子が悪い、、メイクのノリも悪いどうしょ、、こんな感じで悩んでる方いがいといらっしゃるとおもうんですよ。化粧水や美容液使っても逆に肌が荒れてしまったりします。敏感肌の私はすぐに赤くなってニキビができて、、もーいやになっちゃうよ、、でも肌を外側からではなく体の状態を健康にするだけでもかわります。今回はそんな方の悩みを解決したいと思い【豆乳】を紹介します。なーんだここまできて。そんなこといはないで見ていってください。豆乳は栄養満点なので。体にいい栄養成分たっぷり肌の調子&肌の弾力もよくなる貧血予防やダイエット効果も体にいい栄養成分たっぷり豆乳といえばイソフラボンが代表的で美肌効果があります皆さんイソフラボンをなめていませんか???イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをします、となると新陳代謝があがりまして、コラーゲンやヒアルロン酸も生成されます。女性の美しさが際立ってもてもてですよ。健康にビタミンB=脳の働きを維持するビタミンE=血流を促進、冷え性を改善レシチン=記憶力高めるサポニン=免疫力向上や肥満対策に肌の調子&肌の弾力もよくなる栄養成分のところでも言ったように女性ホルモンの働きが活性化されるため貧血予防やダイエット効果も牛乳と比べるとカロリー少な目で便秘解消にも効果があります。牛乳にはない鉄分も入ってるので貧血気味の方にお勧め(牛乳にもいいところはあります)でも豆乳って飲みにくいんだよね、苦手かもそんな方にお勧めの飲み方を紹介します。豆乳おすすめ組み合わせ豆乳+バナナ=これは鉄板ですね朝におすすめ!豆乳+ココア=豆乳感が減りのみやすいです豆乳+りんご、ニンジン、トマト=ダイエットにおすすめ豆乳+キウイ+ヨーグルト=私の好きな組み合わせこんな感じで飲みやすくして+αでいい効能を得ましょう自分は寝る前のみますが、朝、夜飲むのがいいと思います注意!飲みすぎには気をつけよう。豆乳を飲んで健康な体へ。20:41豆乳をのんで自信のある美肌を目指そう!!Tweet広告を非表示にする関連記事2018-07-19甘くておいしい「マシュマロ」を食べるだけでお肌を「つるつる」に出来る!?こんにちは、くろねこです。はてなブログ今月...2018-07-19「熱中症」に効く効果的な「食べ物」「飲み物」こんにちは、くろねこです。暑さが続いて倒れ...2018-07-18アーモンドを食べて若返ろうこんにちは、くろねこです。アーモンドって実...2018-07-17「冷え性」「ダイエット」に効くカレーを「朝」に食べようこんにちは、くろねこです。おいしい「美肌」にも効く、きな粉牛乳こんにちは、くろねこです。お得」「コスパ最高」「500円以下」で買える、無印の美容グッズ!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kuronekowinwinさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。