青山トライアスロン倶楽部代表の関口です。私が唯一継続的に摂取しているサプリメントである「アスタービータスポーツ」を製造・販売しているアスタリール株式会社主催のセミナー、<アスタリール・スポーツシンポジウム2018「世界で戦う勝者の育成II〜スポーツパフォーマンスとアスタキサンチン〜>にご招待いただき参加してきました。★トレーニングの質は運動・栄養・休養によって担保される。氏37歳の時、いつもの坂道トレーニングで老化を実感。39歳でアスタキサンチンと出会いそれから、アスタキサンチンは11年に渡り愛用している。使い始めて1週間で感じたのは目覚めの良さ、そして1ヶ月で疲労感が和らぎはじめ3ヶ月後には日常で行なっていた階段トレーニングで脚力の向上を自覚しました。これが抗酸化の効果を理解する決定的な出来事でした。半年で白髪、薄毛が回復!アンチエイジング効果も実感しました。11-12%→5%まで。トレーニングと抗酸化、そして食事の改善に取り組むことによって、私の場合は体脂肪の燃焼効率を著しく向上させていたのです。→体脂肪をエネルギー源として効率的に活用する!〜体質を変える食事法〜★なぜ低糖が持久力向上に効果的なのか?「トレイルランニングの世界では、カーボ・ローディングなんて誰もやらないよ。お前くらいのレベルの選手が、まだそんなことをやっているのは驚きだ」とアメリカでのトレイルランナーとの合同合宿で言われ驚きました。→日頃から糖類を多く摂っていると、人は血糖値が上がりやすくなり、脂肪エネルギーよりも糖エネルギーを優先的に使う体質になる。そこで必要なのが、糖ではなく脂肪をエネルギーに使う、血糖値の上がりにくい体質をつくりあげることなのです。〜持久脳の作り方〜ロングディスタンス、ウルトラディスタンスのレースでは、フィジカルだけでなく、脳のコンディションを長く良好に保つことが、勝負を分けます。脳に負担がかかると集中力や判断力は欠落するもの。心が折れることは、リタイアを意味します。そこで、脳の働きを高いレベルに保てる能力を磨くこと、それが「持久脳を育む」という取り組みです。筑波大学の研究グループが行ったマウス実験では、アスタキサンチンの摂取によって脳の海馬の機能が向上し、学習能力や記憶能力が高まるとのデータが得られました。→脳にも効果が証明されたアスタキサンチン〜本番力をつける〜スコット・ジュレクに「君がこうしてレースに挑み続けているモチベーションはなんだい?」と聞いてみたところ、「世界中に友達をつくりたい。