*mi-tan(フラワーレメディスト)第13回「心の闇に光がさすように―」こんにちは。立春後の最初の満月ですね。お元気ですか?わたしは東京の西部に住んでいますが、ここは「都内」と言っても都会的な雰囲気のほとんどない、子育て中のファミリーが多く住む庶民的な住宅地です。近所に時々出会う素敵な女性がいます。中ヒールの靴を履き背筋をピンと伸ばしてさっそうと歩くこの人は、おそらく70代ではないかと思います。明るい表情でまっすぐ前を向き、ほのかに笑みを浮かべています。「どういう人なのだろう?」と思いますが、それ以上のことはわかりません。この方の年齢が本当に70代だとすれば、一般的な70代女性のイメージを軽やかに飛び越えているように見えます。スーパーマーケットでは店員さんと楽しそうに笑いながらおしゃべりをするなど、若い人とも交流があるようです。70代を超える経験豊かな人生の大先輩が元気に活躍される姿も、TV等で頻繁に紹介されるようになりました。「年をとる」ことを「マイナス」としてではなく、より全体的にとらえる気運も高まっています。同時に「アンチ・エイジング」のニーズも根強くありますね。女性なら特に、その目的で製品化されたたくさんの美容液や化粧品が店頭に並んでいるのをよくご存知と思います。女性らしさを失わず、美しく年をとることは女性の永遠の願いと言えるでしょう。考えてみると、私たちは成長過程で子どもの頃から年齢に縛られているように思います。幼少期には「○才になったのだから、~~できなければ」とか、「~~すべき」、「これくらいできるのが当たり前」などと言われて育つ場合も多いのではないでしょうか。その必要性に応えようと、子どもとして一生懸命頑張ってみる。それができるとさらに上を目指し、できないと自分に腹を立て自信を失う...。それを繰り返していくうちに本来の自分らしい性質は現れにくくなっているかもしれません。周りから求められる、そのように振舞えば褒めてもらえ、受け入れられやすい行動パターンを作り上げていく場合もあるでしょう。大人になれば今度は、「社会人になったのだから」と、社会の「常識」を備えることや、あるべき言動、振舞いが求められるようになり、それにも応えようとする...。個人差があると思いますが、私たちは多かれ少なかれ、そのような経験を持っているのではないでしょうか。周囲の必要性にずっと応え続けていると、自分らしい性質や自分の個性がわからなくなっていくことも多いようです。全員ではありませんが、本来の性質ではない、パターン化した自分を「自分」だと勘違いしている場合も多いように思います。時を経て年齢を重ねていくうちに、本当の自分とのギャップで心の不調和、ストレスを体験する場合もよくあります。フラワーエッセンスは、そんな心のアンバランスを整えるのに役立ちます。今回は3種類のフラワーエッセンスをご紹介します。ご自分に当てはまるエッセンスがあったらぜひ活用してみてください。植物の調和した生命力のパターンがあなたの心に響き、闇に光がさすように、自然と調整されていくのを助けます。今のご自分を受け入れ、仲良くなる後押しとなるでしょう。いま多くの人が「変化」を感じていると言われます。それは社会や実生活における周囲の変化だけでなく、自分自身が内的に変わっていく予感や感覚です。新しいご自分に移り変わる変化を楽しみながら、どうぞ素敵な時間をお過ごしください。アグリモニーパーティーや飲み会が好きな人気者。この人がいると、場が楽しく盛り上がります。人といるのを楽しみ、冗談などを言って笑いを誘う人。サービス精神旺盛で周囲の人との会話を楽しみ、アルコールなどもよく飲みます。陽気に見えますが、自分の心の内側を見るのが苦手で、問題など何もないと、自分の感情を押し込めようとする面を持つ人によいエッセンスです。自分には何の問題もないと、心配事を無視している時に。ひとりになると、悲しみや暗い気持ちに圧倒されるような感覚のある時に飲んでみてください。年を重ねることや直面している問題の存在を自然と受け入れ、これも成長のプロセスと感じられるようになるでしょう。クラブ・アップル顔のニキビや吹き出物がとても気になって落ち着かなかったり、自分は清潔でない、すっきりしない感覚がある時によいエッセンスです。鏡に映る自分の顔をみて「あっ、ここにシミが!」「またニキビが・・」などとがっかりしてしまう時にも。細かいことも含め、物事の全体をとらえるように促してくれます。ウォールナット自分が変化のタイミングにいると感じ、これまでのやり方やとらえ方を変える必要を感じる時に。周囲の言動や過去の自分のパターンに引っ張られることなく、新しい自分へと変化していく後押しとなります。*巻頭のリスが食べているのはウォールナットの写真です。マヒナファーマシーでは、様々なフラワーレメディーのクラスを開催しています。季節に合わせてフラワーレメディーを体験してゆく「月と共に生きる」「太陽の巡り」の体験クラス、実用講座など、多面的にフラワーレメディーに触れるクラスを開催しています。谷口みよ子さん主催のフラワーレメディーをより深く学ぶクラスも実施しています。翻訳者の深い見識と解釈でバッチ博士が創造したフラワーレメディーの世界を知ることができます。*mi-tan(フラワーレメディスト)第12回「妖精からの贈りもの」こんにちは。秋もすっかり深まり、紅葉が待ち遠しい季節になりました。お過ごしですか?毎回フラワーエッセンスのお話をお届けしていますが、今日はもうすこし枠を広げ、薬草にまつわる言い伝えをご紹介します。フラワーエッセンスの開発者である英国の医師、バッチ博士の家系は、ウェールズにそのルーツがあると言われています。ウェールズは英国(ブリテン島)の南西部に位置し、スコットランドなどと同様、もとは独立した別の国でした。公用語は英語とウェールズ語で、独自のケルト文化が色濃く残る地域です。世界のあらゆる場所で、人々は古代から植物を「薬」として役立ててきましたが、ウェールズにも薬草にまつわる多くの言い伝えがあります。8百年ほど前のこと、青年グウィンはウェールズの小さな村で母親と暮らしていました。彼の日課は、毎朝ブラック・マウンテンで、牛に草を食べさせること。ある日、湖のほとりで放牧していると、水際でとても美しい乙女を見かけました。一目で恋に落ち、グウィンは小さなパンとチーズを差し出しました。すると乙女は微笑んでそれを丁寧に断り、湖に帰っていきました。グウィンはその時初めて、乙女が妖精であることに気づきます。母の助言で、翌日は焼かれていない生のパンを差し出し、結婚を申し込みました。妖精は「パンが焼けていないので、結婚しません」と言いました。それで次は半分焼けたパンを持って、プロポーズしました。妖精は結婚に同意しますが、1つ条件を出しました。それはグウィンが彼女を3度たたくことがあれば、彼のもとを去る、ということでした。グウィンは彼女と結婚できるのが嬉しくて、即座に条件を受け入れました。妖精は湖に戻り、双子の姉妹と威厳のある父親を連れて現れました。父は、グウィンがうり二つの双子の姉妹を見分けられれば、結婚を許すと告げます。グウィンは二人をうまく見分けられ、妖精と結婚することができました。妖精は持参金として、一息で数えられる数の牛を連れ、二人はミッドファイの村に近い農場に住みました。3人の息子が生まれました。数年後、二人は友人を訪ねる途中、妻は疲れたと不満をもらします。グウィンは妻に隣の畑から馬を連れてくるように言い、自分は走って家から手綱を持って来ました。妻はそこに立ったままだったので、グウィンは彼女の肩を軽くたたきました。これが妖精をたたいた1度目です。次はその何年か後、結婚式に出席した時のこと。喜びの席で妻が泣き出したので、この時も軽くたたきました。最後の3度目は葬式でのことです。笑いが止まらなくなった妻の正気を取り戻させるために、頬を平手で打ちました。妻は悲しそうに夫に別れを告げ、すでに成人していた息子たちにキスをして、結婚の時に持参した牛と一緒に湖に帰っていきました。妖精は一度だけ長男ハリワソンのために戻ってきたことがあります。ハリワソンと彼の男の子孫は医師になると告げ、薬草を渡してその使い方を教えました。実際に13世紀に書かれた薬草の手引書があり、そこには9百種近い薬草の調合法が載っています。その内容の全てはハリワソンと3人の息子の仕事だと伝えられ、彼らは最初の「ミッドファイの薬草医」と呼ばれています。ウェールズに伝わる薬草の利用法は、湖の妖精から教えられたものなのです。このお話には、どこか懐かしい、私たちの知っている話と似たところがあります。加えて、このような薬草にまつわる言い伝えは、植物との繋がりをあらためて感じるとてもよい機会を与えてくれます。私たちもいにしえの人々のように、植物とともに暮らし、心身両面、あらゆる領域で、植物を役立てていきたいですね。深まる秋、たくさんの実りとともにどうぞお元気でお過ごしください。暗闇の長い時間が意識されることも多い季節。心が内省に向かう度合いを強めるこの時期に特にサポートとなるエッセンスをご紹介します。○内省の助けに「セラトー」を。内なる声に耳を傾け、心の奥にある本来の「知恵」につながるサポートに。○落ち込む気持ちに「マスタード」を。襲われる原因不明の暗い気持ち(心の闇)に光をもたらします。先日マヤ暦での新しい一年がスタートしました。自然と調和した数種のマヤ暦の一つが7月26日から始まる一年のこよみです。私たちは意識する・しないにかかわらず、このサイクルの影響を強く受けているのかもしれません。前から、お会いする皆さんが無意識に、日々の出来事を通じて新しい始まりを体感されていたように思います。ご自分の環境で、変化に向けて一歩を踏み出そうとしている方が多くいらっしゃいました。変化を感じ、強く印象づけられるようなことがあります。私たちは自然の巡りの中で、知らないうちに新しいスタートを切っていることもあるように思います。月の満ち欠けを基本に、太陽や天体の動き、また誕生日も個人的な大きな節目になります。からだの細胞は、その部位によって生まれ変わるサイクルがあり、全体でも数カ月、または数年で生まれ変わると言われています。新しい行動をとり続けると、それが次の習慣となって意識せずにできるようになるそうです。自然界自体はつねに変化しているのですから、その一部である私たちも変化するのは自然なこと。時に億劫だったり、怖れを感じることもありますが、変化自体はきっと歓迎すべき宇宙からの贈り物なのでしょう。その変化の波にできるだけ軽やかに乗るには、心身をさっぱりと清め、自分を大切にケアすることが大事ですね。フラワーエッセンスはそのサポートになります。飲用することが多いものですが、からだや顔の皮膚に塗って使う方法もあります。心身が敏感になっている変化の時期や、これからの夏バテ防止にも、エッセンスの力を役立ててみてください。フラワーエッセンスは植物の有効成分ではなく、調和した生命力のパターンを生かした自然の療法のひとつです。ご存知の通り、自然療法ではこころ(感情)とからだ(内臓)は繋がっているととらえます。悲しみや怒りなどの感情エネルギーは特定の内臓にため込まれる傾向がある、ということです。「悲しみ」は肺を、「恐れ」は腎臓を傷つける、と言われます。ていねいに腸をマッサージすると、無意識の感情が驚くほど湧きあがってくることもあります。感情が関わる部位にフラワーエッセンスを直接塗ってもよいですし、植物オイルなどに数滴たらして混ぜてから塗るのもお勧めです。エッセンスの働きかけがより長く続くことが多いようです。今の大切な変化の時期を、植物の恵みを丸ごと、あらゆる領域で生かし、私たちの物理的なからだと、エネルギー的なからだの両方をケアしていきましょう。深呼吸をして夏の息吹を深く吸い込み、どうぞお元気でお過ごしください。酸化しにくいオイルを使いましょう。どちらも人の皮脂成分に近く酸化しにくいオイル。女性性を高める働きもあると言われています。✤5フラワーナチュラルクリーム緊急用の5フラワークリームにカレンデュラのエキスが配合され、フラワーエッセンスを混ぜてもすぐに馴染みます。マヒナファーマシーストアで取り扱われています。気持ちのよい季節になりました。戸外は花であふれ、木々の緑が輝いています。陽射しも日に日に強くなっていますね。軽やかにさまざまな色を楽しむ時です。あなたは今どんな色に惹かれていますか?自然界は刻々と変化しています。先日桜が満開になったと思ったら、もう今新緑の季節を迎えている、というように、同じ日は一日もありません。同様に私たちも毎日変化しています。普段はあまり意識しませんが、人間も自然の中で生かされている存在です。空を見上げれば、宇宙の惑星や星々、太陽の動きや月の満ち欠けなどの影響を受け、地中に意識を向ければ、マグマなど火の活動力に物質的、精神的に影響を受けています。このような外的な影響と、内的な世界(それぞれの記憶や無意識にひそむ集合的な記憶など)によって、私たちは日々いろいろなことを感じ取り、思い、変化しています。自然界の一年の色模様を花色でたどってみると「白から始まり、黄色と赤色を経て、青と紫色に至る」とフラワーレメディーの作り手、ジュリアン・バーナード氏は記しています。大まかにそのような色の移り変わりがあります。イギリスではまず1年の始まりの2月頃「チェリー・プラム」という白い花が咲きます。春の初めに「ゴース」が開花し、荒地の斜面を黄金色の花で埋め尽くします。この黄金色は、徐々に光の力を強める太陽に呼応し、希望や生きる力を呼び覚まして活性化させてくれます。それに応えるように春の花が次々と開きます。4月中旬、純白の美しい「スター・オブ・ベツレヘム」が咲き始めると「オリーブ」「ホリー」「クラブ・アップル」など、おもに白い花が開きます。5月のホワイト・サンデー(聖霊降臨祭)の頃には文字通り、たくさんの白い花が咲くそうです。紫色の「ゲンチアン」が咲いて、植物は実りの季節を迎えます。あなたが今惹かれているのはどんな色でしょう?「見せたい自分」「こうでなければいけない自分」を飛び越えて、ただ「この色が好き!」と思う色をぜひ身に着けてみましょう。いつもよりさらに心地よい、軽やかな自分に出会えるはずです。虹の7色は自然界の光の色。自然界に「調和しない色」はありません。これから夏至に向けて、光の力がどんどん強くなります。あなたの中の「光」との出会いを楽しんでください。※ジュリアン・バーナード氏バッチ・フラワーエッセンス作りに三十年以上携わる、フラワーレメディーとバッチ博士の研究家。英国ヒーリングハーブ社代表。過去に受けた深い心の傷やショックに。中にも含まれています。自分らしいあり方を思い出させてくれます。自分の本当の願いに向かって前に進む後押しとなるレメディーです。冬らしい日が続いています。お元気ですか?からだは固くなりがちですが、時に深呼吸やのびをしながら、スッキリと心軽やかでいたいものです。こころをのびやかにするキーワードに「罪悪感」と「許し」があります。私たちは罪悪感を持つことに慣れているように思います。周囲に対して「〜してしまった。申し訳ない」「〜していなければ・・・」と自分の至らなさを責める傾向があります。気づいたことを反省し、その都度手放していければよいのですが、たいていは気づかずに、痛みとして心に残り、傷やストレスになります。自分にもネガティブの思いを向けています。罪悪感は安心感とセットになっている場合も多いものです。許さないでい続けることでどこかに安心感を持つのです。言葉にすると驚かれる方も多いと思います。「自分を責める=許さない」気持ちは、たいてい無意識にパターン化されています。理由は分からないけれど、何となく気持ちがどんよりする時やフットワークの重い時、もしかしたらこのような気持ちが関係しているかもしれません。そんな日常的な思いの影響を断ち切るために「許します」という言葉はとても力になります。内なる子どもとよりよい関係を築くとてもパワフルなセルフ・ワークです。多くの方が4つの言葉を通じて、日々心をクリーニングされています。「許します」という言葉は、どちらかと言うと(顕在)意識に働きかけます。常に私たちに語りかけているので、その影響力はとても大きいものです。その声をしずめて、本来の自分につながる一つのツールとして、このことばのチカラを使います。ささいなことでも、何か思いが湧いた時に「許します」と言ってみてください。心の中で繰り返し言っていると、その出来事の影響(思い)を引きずらずに済みます。通勤中にイラッとしたら、「許します」。人とのやりとりでムッとしたら「許します」。世の中の流れに気が重くなったら「許します」。どんな時にも「許します」と言ってみてください。日本語の特性を生かして、主語も目的語もつけません。基本はつけなくても大丈夫です。必要なところに、それも多方面に向かうからです。前を歩いている人がタバコを吸っているとします。日常吸っていない人はたいてい、「煙い!」とイラッとします。「迷惑な人だ」などと思います。同時に「そんな小さなことにイライラする」自分にも、どこかでネガティブな思いを抱きます。それが他の記憶と重なって、自己不信の思いを強くしてしまうこともあるかもしれません。私たちはそんなことを繰り返し、いつの間にかストレスをためてしまうことも多いのです。言葉は響きを持っています。それが心や周囲に共鳴し影響を与えます。フラワーエッセンスも同じです。エッセンスも植物の調和した生命力のパターン(響き)を持ち、そのパターンが私たちの心に共鳴して調和に導きます。見えないけれども確かにあるよい響きのチカラを積極的に役立て、この冬も心軽やかに過ごしましょう。お元気でお過ごしください。心の闇に潜む自責の念に光をもたらし、とらわれた心を自由にしてくれます。*mi-tan(フラワーレメディスト)第8回ワークショップ「わたしに出会うフラワーエッセンス」こんにちは。11月になり、秋も一層深まってきましたね。お過ごしですか?今回は先日のワークショップ「わたしに出会うフラワーエッセンス」を振り返りながら、フラワーエッセンスが自然界や他の要素とつながり、調和的に作用する一面をお伝えしたいと思います。長くなりますが、よろしければぜひ読んでみてください。先日は夏至の会に続く第2回目。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。10月24日、新月の特別なタイミングで、お花の導きもいただきながら、本当に素敵な時間をご一緒させていただきました。そのタイミングについて少しお話しすると、新月はいつも心身をリセットして新しく始めるのに最適な時ですが、この日は冬至に向かう巡りの中のさそり座の新月でした。さそり座は「死と再生」を1つのキーワードに、根本的な変容を促す星です。広く浅くではなく、深く掘り下げて物事を見通す力、強い感情や不屈の精神力を表します。日食も重なり、また太陽、月、地球を結ぶ直線上に金星も位置していました。季節の巡りや空の動きが、古い不要なものを壊して生まれ変わる(死と再生の)新しいスタートの気運に満ちていました。愛と美を表すヴィーナスの星、金星は、自分にとって本当に大切なものは何なのかを問いかけ、調和に向かう努力を示す星です。このようなタイミングに加え、今回はツバキの花が導き手としてあらわれていました。pharmacyのあきこさんとの最初の打合せから登場し、今回のWSを強力に盛り上げてくれました。ツバキは日本原産で、日本に住むわたしたちには古くから馴染みのある花です。強い木なので庭や生け垣、街路樹などにも植えられ、どちらかというとありふれた印象さえあります。調べてみると、冬に大輪の花を咲かせることから、江戸時代には西欧に運ばれ人々にとても好まれたそうです。ドイツのドレスデンには樹齢250年のツバキが今も大切に育てられているとのこと。日本の化粧品メーカーのトレードマークであったり、ココ・シャネルが好んでモチーフにした花とも言われています。私たちがツバキのことを深く知っていくに従い、この花が象徴する女性らしさに出会っていきました。今回ツバキオイルのご縁を頂いた出雲の地では、古くから神が祀られている地に聖木として植えられていたそうです。そんな星や月が象徴する「天」と、ツバキの木がつながる「地」の力をいただいた今回のWSに集われた皆さんは、自分の新しい方向に勇気を出して踏み出そうとしている方々でした。pharmacyのWSには1つの大切なテーマがあります。それは、「わたしらしさ」に出会うことであり、わたしらしい「女性らしさ」をしっかり受けとめることです。毎日の生活の中で「わたしは女性らしい」とか「わたしには女性らしさがある」と思うことはほとんどありません。それを今回あえて声に出して、それもできるだけ心をこめて、お一人ずつ順番に言っていただきました。安心できる空間に身を置き、心を開いて大切な言葉を発すること、それは本当に力になります。内なる力をよみがえらせてくれるのです。肯定的な言葉を唱える(アファーメーションの)力に加え、それに立ち会ってくれる信頼できる仲間の存在もとても大きいのです。普段は一人で行う内的なワークも、特別な機会に人と一緒にすることで、また新たな力になります。今回はその言葉を発した時に湧いて来た思いもホ・オポノポノで解放していきました。その後レメディー・フラワーのガーデンに出て、写真を通じて選ばれたエッセンスは、今のサポートとして最適なものだったようです。その傾向をバランスさせて、新しく前に進む原動力とするためのエッセンスを選ばれていました。夜のグループでは、現実的に今ある感情を受けとめて先に進もうとされている方が多かったようです。自分の中のちょっと困りものに見える感情さえもが、大切な一部であることを受けとめて歩もうとしている方でいらしたように思います。フラワーエッセンスは、ご存知の通り、自分で使えるセルフヒーリングのサポートです。持ち歩いて、いつでもどこでも簡単に使え、心をバランスのとれた状態に導きます。同時に、あるタイミングでその経験を人と分かち合うことで、あらためて自分を知り、前に進む後押しにもなるのです。10月24日の新月の影響は次回の日食(来年の3月20)まで続くと言われています。内的に新しく生まれ変わるような変化を経験している方もきっと多くいらっしゃると思います。日々を大切に、ご自分に優しい時間を過ごされることを心からお祈りしています。素敵な秋をお過ごしください。(次回のWSは来春を予定しています。毎日暑い日が続いていますね。お元気ですか?この暑さの中でも、できる限り心地よく過ごしたいものです。心と体に問いかけながら、工夫して涼やかに過ごしたいですね。今回はフラワーレメディー(フラワーエッセンス)を通じてもたらされる心の「調和」についてお話したいと思います。心の調和を他の言葉で言えば、心の「バランスが取れる」ということです。これまでフラワーエッセンスが単に心の状態をマイナスからプラスに変えるものではないことをお伝えしてきました。それを今日はよりわかりやすく、イラストにしてみます。(イラストは平面ですが、立体的な要素が含まれています)。通常、マイナスとプラスは一対になってバランスがとれますね。立体的・全体的にバランスの取れた状態になります。自分の中心に落ち着いて全体性を取り戻すことでバランスがとれていきます。ゆがんで固くなった心が、弾力ある球体になっていくようなイメージです。これを言葉で表現するなら、問題があっても、それを受けとめて「今」を生きる状態です。感情にはまり込んで混乱した状態から抜け出て、自然と現状を落ち着いてとらえる気持ちになります。共通するのは、全体的にバランスがとれてくるということです。それが現実に対して前向きになり、不調和な状態を乗り越える原動力になります。個人差や、意識される場合、されない場合もあり、時間が必要なこともあります。自然と私たちの心にも本来の調和した状態に戻る道筋ができていきます。結果を急がず、自分の心に合うエッセンスを少し気長にとってみてください。思いがけない自分に出会い、驚くこともあるでしょう。これが自分、と思っていた「心の枠」が広がっていきます。なんとなくでも変化が感じられたらしめたもの。それは心と体とより良い関係ができてきているサインです。私たちは毎日いろいろなことを経験し、感情も忙しく動きがちです。自分らしい光(調和)を取り戻す方向へと歩みを進めているのでしょう。フラワーエッセンスをとると、そのことが信頼できるようになるのです。無理をしない・やり過ぎないこの暑さの中で無理は禁物。私に出会うフラワーエッセンス新緑の気持ちの良い季節になりました。お過ごしですか?窓を開けると、ここちよい風が通り抜けます。心もいつもよりオープンになりますね。まわりの人やものごとを受け入れる度合いが増し、自分にも優しくなれるように思います。私たちには、無意識に自分を観察して「よい、わるい」と判断するような心のクセがありますが、そんなクセも緩むようです。心地よいモノに触れて心から楽しむことは、毎日を元気に過ごす大切な力のもとです。もこの時、心地よさと同時になんとなく落ち着かない気がしたら、その気持ちをていねいに感じ取ってみることもおすすめです。普段見落されがちですが、そちらに焦点を当ててみます。すると、それまで気づいていなかった自分の一面に出会うきっかけになることがあります。最初に浮かぶのは、今の悩みや問題への不満かもしれません。いらいらする感覚だったり、不安や怒り、自己嫌悪もあるかもしれません。自分を深く知り、その心地よくない感覚を手放していくことができます。わたし自身もこの落ち着かない感覚を味わっているところです。前回の新月の頃から痛みのある傷に近い感覚を意識するようになりました。夜寝る前、無意識が活発になってくると、どこからか大きな不安が湧き、お腹から胸のあたりがキューッと緊張して痛むような感覚がありました。気づいたのは最近のことです。この不安のもとをたどっていくと、「うまくいかない」(失敗する)ことへの恐怖心がありました。物事は成功と失敗だけでは計れないことを理解しています。無意識には、うまくいかないととらえるクセがありました。成長する過程で知らないうちに根づいた思いグセ(思考と感情のパターン)です。「こうしたい」と願って目標に向かい努力していても、その力を100%発揮できません。わたしはこれまでこのパターンをくり返し、心とからだに痛みを与えてきたことを実感しました。「気づくこと」は、無意識に光を当てること、自分のパターンを変える始まりです。深い呼吸をしてじっくり味わってみてください。自分自身とより仲の良い関係を築く、とても大事なセルフケアのきっかけになります。闇が光に消えていくように、その感覚もだんだんと消えていくでしょう。フラワーエッセンスはこのプロセスを進む大きな助けになってくれます。「スター・オブ・ベツレヘム」という白いお花のエッセンスです。日本では「オオアマナ」と呼ばれ、ちょうど今ごろが花の時期にあたります。心の大きなショックや痛み、傷を癒す助けとして知られる代表的なフラワーレメディーです。このエッセンスをとり入れながら、わたしも長く持ち続けていた心のパターンを溶かしていきたいと思っています。この季節におすすめのフラワーエッセンス今の気持ちに焦点を当てて選んでみてくださいね。●ホーンビーム...やる気の出ない時にやるべきことがあるのに疲れて体もだるく、行動できない。先延ばしにしてしまう。●オリーブ...心身が疲れ果ててている時に心も体もとても疲れていて、力を使い果たしてしまったように感じる時に。●オーク...疲れているのに頑張り過ぎてしまう時に人に頼られるのが好きで、自分の限界を超えて仕事を引き受けて頑張ってしまう時に。いつでもおすすめのフラワーエッセンス●ファイブフラワー(レスキュー)...緊急な時にはいつでも悪い知らせやショックを受けた時、事故にあったり目撃した時、プレゼンテーションや重要な会議、試験や面接など、緊張する出来事の前後に。●インパチェンス...「早く、早く!」と焦る時にイライラして、早く済ませたいと自分にプレッシャーをかける時に。●ミムラス...不安や恐怖を感じる時に具体的な物事をとても心配している時に。シャイで感じやすい人に。お知らせ夏至を過ぎてはじめの新月、フラワーエッセンスのワークショップを開催いたします。夜の部:19:30~21:30参加費用:5,000円(テキスト、お茶+おやつ)詳細はworkshopのページに掲載させて頂いております。具体的に紹介しました。飲んでみた方、いかがでしたか?変化がはっきり意識できる場合もあれば、なんとなく感じられる場合もあります。「これ!」とはっきりわかるよりも、なんとなく感じられる場合も多いでしょう。開発者のバッチ博士は、病気の原因は気分にあるととらえ、その不調和を調和した状態に戻すことができれば予防もできると考えました。日本で昔から言われる「病は氣から」ということを、多くの研究や臨床を経て実感したのです。自らの氣(=エネルギー、生きる力)を整えることができます。あなたが陥りやすい感情とはどんなものですか?どんな感じ方をしやすいでしょうか。感じ方は人それぞれであっても、ほとんどの場合、その不調和のもとに否定的な思いがあります。同時に、その奥で「自分が悪い」と無意識に自分を責めたり否定している場合も多いのです。中庸な状態に戻してくれます。あなたがもしフラワーエッセンスを飲んで、「よくわからないけれど、落ち着いた」と感じているなら、あなたのこころは植物の恵みをしっかり受け取っています。目の前の現実に、あなたらしい方法で対処できる方向に促されているのです。フラワーレメディー・こころのレシピ春の新しいスタートに向けて、自信、自分を信じることに関わるエッセンスをご紹介します。自分の内にある本来の強さにつながるサポートになります。失敗するかもしれない...という不安を受け止めると同時に、「やってみよう」という前向きな気持ちから行動できるよう促してくれます。●どうしたらよいのかわからない。その答えを外側に求めて心がざわつく時に「セラトー」あなたは答えを自分の中に持っています。心を落ち着かせ、静かに心の声を聞くことで、自らの内なる叡智を信頼して行動する後押しとなります。お知らせ春からフラワーエッセンスの小さな体験会をはじめます。興味があるけどまだ体験したことのない方、使ってみたけど実感のなかった方など少人数制でアットホームな雰囲気で、ご自分に合うフラワーエッセンスを選んでいきます。新しい春のスタートに、こころのお守りになるフラワーエッセンスをはじめてみませんか。詳細は3月31日・新月にお知らせいたします。冬のしつらえ秋も深まる11月。早いもので今年もあと数週間となりました。冬のしつらえ」というテーマで、これからの季節に特に役立つ花のレメディーをご紹介します。フラワーエッセンスは、心の状態、その時の気分に合わせて、いつでも取り入れることができます。秋から冬に向かい、またクリスマスから年末・年始を迎えるとき、あなたはどんな気分におちいりやすいですか。あたたかいハーブティーなどを飲みながら、少しの間ふり返ってみてください。何となく湧いてくる感覚や心当りのあることを書きとめてみましょう。紙に書いてみることで、あらためて自分の思いグセや心のパターンに気づくことがあります。それは、心と対話する一つの方法であり、セルフ・ヒーリングにもつながります。言葉になっていなかった思いを受けとめ、自分をより深く知る機会になるのです。いろいろな気分があると思います。そのいくつかをピックアップしてみました。冬のしつらえ●あせる(心の声)「忙しいっ!することがいっぱいだ。あれの後にこれをして...」=>「インパチェンス」のレメディーをとることで、イライラとあせる心が落ち着きます。受容的になり、周囲との関係も良くなっていくでしょう。やるべきことをバランスよく進めていく後押しになります。●エネルギッシュでやる気満々(心の声)「今年もよいイベントを計画して、皆に楽しんでもらおう!」=>「ヴァーベイン」は、情熱過剰で頑張りすぎる心をしずめ、リラックスして物事を進める助けになります。自分の考える「よい」イベントから、みんなにとって「よい」イベントへと、より高い視点で物事を進める力になります。●新しい行動とりたいのに...古いパターンにしばられる(心の声)「こうしてみたいなぁ。これまでのやり方と違うし、やっぱりやめておこうか...」=>「ウォールナット」のレメディーは、人が変化する時に、それまでのパターンを手放す後押しになります。自分の過去のパターンや周囲の意見に左右されず、新しい変化をうながします。●過去のことばかり考えてしまう(心の声)「今年はあんなこともあったし、こんなこともあった。あの時、ああすればよかった、こうすればよかった...」=>「ハニーサックル」は過去から離れられない心の焦点を、「今」に向ける助けになります。今に集中することで、過去を手放し未来に向かう後押しとなります。●落ちこむ(心の声)「なにかわからないけど、憂うつ。落ちこんでしまう」=>「マスタード」は心の暗雲に光をもたらします。不安定な心を安定させ、憂うつな気持ちさえも受け止める、内なる強さに気づくサポートになります。この他にも、自分に特有のパターンがあると感じる方もいるでしょう。こちらのレメディーシートを参考に、ぜひご自分のためのレメディーを選んでみてください。フラワーレメディー・こころのレシピホリークリスマスを象徴する「セイヨウヒイラギ」の花のレメディーです。西洋では、その白い4枚の花びらはイエス・キリストの純潔と十字架を象徴し、赤い実は血のしずくを表すととらえられ、神聖視されています。私たちが本来持っている普遍的な愛の心をよみがえらせる力になります。心をしずめ、より大きな愛の視点で物事をとらえるのを助けます。フラワーレメディーを選ぶとき、不調和な感情、気分がレメディーを選ぶサインになります。そのような心の状態は、決して心地よいものではありません。それは確かに、本来の調和した状態がその人の内にあることを表しています。調和した状態がなければ、不調和な状態におちいることもないからです。不調和な状態は、いつでも調和した状態に戻れる可能性を示しています。フラワーレメディーは、本来の自分を取り戻し、そのエッセンス(本質)を自由に生かして生きる、やさしく力強い応援団です。新しい年に向け、自然界の調和のとれた波動を持つフラワーレメディー(フラワーエッセンス)も役立てながら、どうぞ素敵な時間をお過ごしくださいね。英国フラワーレメディー・プログラム刊セルフヒーリング・ツールの一つとして世界のさまざまな国で愛用されているフラワーレメディー。この本では、それぞれの花のレメディーがなぜ心のバランスをとる助けになるのかを、植物のかたち(ジェスチャー)という視点で掘り下げます。開発者の英国人医師エドワード・バッチ博士の人生の道筋をたどりながら、エッセンス発見の物語がつづられています。ホメオパシーなど、さまざまなアプローチでフラワーレメディーの不思議を読み解く、植物を愛する人にはおすすめの、魅力あふれる一冊です。フラワーレメディー~使い方のいろいろ暑い毎日が続いています。お過ごしですか?フラワーエッセンスやハーブなど自然界の恵みを生かして、この自然のサイクルを元気に過ごしたいですね。5月から始まったこのリレー連載も一巡し、8月はふたたびフラワーレメディーのお話です。5月の2回で、フラワーレメディーの基本的な内容をご紹介しました。フラワーレメディーを役立てられた方もいらっしゃると思います。いかがでしたか?心のサポートを感じられたでしょうか。多いご感想は...「よくわからない」というもの...。いう私もそうでした(笑)。「良い感じはするけど、はっきりわからない」。お話を伺っていくと、どこか心が「落ち着いた」感じを持っていらっしゃいます。「問題は変わらずあるのに、気持ちが落ち着いたので対処しやすくなった」というお声はよく伺います。心が落ち着くと、問題に対する自分の態度が変わります。そのようにして日々過ごしているうちに、自然とその問題全体があるべき方向に進展する流れが出てくるのです。それは事象としてすぐに現れる場合も、時間をかけてゆっくり変化の起こる場合もあります。フラワーレメディーはまずその人自身が心の調和を取り戻す(癒す)サポートとなります。今回はフラワーエッセンス(レメディー)を活用する、飲む以外の方法をご紹介しましょう。~飲む以外での役立て方~フラワーレメディーを飲む以外で使う時も、その時の感情や気分があなたのガイド役となります。その心理状態に合うレメディーならどれもがサポートになるでしょう。その中でもよく使われるレメディーをご紹介します。●体に塗るスター・オブ・ベツレヘム私たちの体にはツボやチャクラといったエネルギーのポイントがあります。心に不調和を感じる時、たいていはその不調和の影響を受けて、体のどこかにも変調があるものです。難しい人間関係に取り組んでいる時、胃がキリキリと痛むことがありますね。傷ついた(傷つけられた)と感じて、悲しみや怒りの感情が湧く場合もあるでしょう。胃の辺り(第三チャクラ)やハートの周辺(第四チャクラ)に塗ってみましょう。※直接塗る以外に、自然のクリームや植物オイルなどに混ぜて塗る方法もあります。飲むと同時に体にも塗ることで、内側と外側、双方向からエネルギーを整える助けになります。ダメージを最小限に食い止め、物事を落ち着いて受け止められるよう促してくれます。こめかみに「ホワイト・チェストナット」のエッセンスを塗ってみましょう。悲観的でノン・ストップの考え事から解放される助けになります。+(プラス)、お部屋にキャンドルをともしたり、お気に入りのアロマをかぐこともサポートに。首や肩をゆるめるストレッチもおすすめです。●バスタイムにお湯にフラワーエッセンス(12~15滴)を入れて入浴します。オリーブ心身が消耗している時には「オリーブ」のエッセンスを入れてエネルギー・チャージを。「クラブ・アップル」が心身の浄化を促します。スター・オブ・ベツレヘム出産後のママさんと赤ちゃんには「スター・オブ・ベツレヘム」を。出産時のショックを和らげる助けになります。●オーラ(生体エネルギー)のケアにスプレー・ボトルにミネラル・ウォーターとエッセンスを数滴入れ、自分の体の周りにスプレーします。クラブ・アップルオーラをきれいに清めたい時に。ウォールナットオーラを保護したい時に。●緊急時にはいつでも「ファイブ・フラワー(レスキュー)・レメディー」を。心だけでなく肉体もダメージを受けています。入浴時やオーラの調整にも使っておくと、後の影響が少なくて済みます。★飲むだけでなく、自分でスプレーを作ったり、市販の外用クリームを持ち歩くなど、1つバッグに入れておくと重宝します。フラワーレメディー・こころのレシピオリーブ暑い夏の疲れも出る頃、心身の消耗にはオリーブのレメディーを。夏バテだけでなく、いろいろと頑張りすぎて心も体も疲れ切ってしまった時に、このエッセンスは生きる元気をよみがえらせてくれます。私たちもたくさんの光の後押しを受け取り、また新たに行動するバイタリティがよみがえります。●フラワーレメディーを飲むことにプラスして、今回ご紹介したスプレーや入浴の時などにも使えます。楽しんで試しながら、その時のご自分にぴったりの使い方を見つけてください。素敵な夏を過ごされますように。今回はレメディーに対応する心理状態(感情)についてお話したいと思います。バッチ博士の開発したフラワーレメディーは全部で38種類。草木の花を通じて作られています。一つひとつのレメディーが私たちの心の状態に対応しています。恐れや不安のある時に、その気持ちを受け入れ前向きに行動する助けとなるレメディーや、せっかちになっていらいらしている時に、ゆったりとバランスのとれたものの見方をサポートするエッセンスがあります。本来の調和のとれた状態に戻る助けになります。――心はもともと調和がとれているのですが、さまざまな影響で不調和な状態におちいります。そのバランスの乱れを調和した状態に戻す後押しとなるのがフラワーレメディーです。前回わたしが摂っていた3種のレメディー、*ワイルド・ローズ、*ロック・ウォーター、*ミムラスを例にお話しましょう。この3種の組み合わせは、わたしにとって次のようなメッセージを含んでいました。「*なんだか完璧主義になって、自分にも人にも厳しくなっているのではない?〔ロック・ウォーターの不調和な状態〕*それでやる気を失って行動力が今ひとつなのでは?〔ワイルド・ローズ〕*それは、恐れや心配事があるからでしょう〔ミムラス〕。」これは「喜びを持って元気に生きる」ことが一つのテーマと言えます。「*恐れはあってよいということ。恐れを受け止めて、物事の起こる流れを信頼できれば〔ミムラス〕*柔軟性を取り戻し、喜びとともに生きられ〔ロック・ウォーター〕*興味と情熱を持っていきいきと行動できる〔ワイルド・ローズ〕」ということです。この3種のブレンド・レメディーを通じて、わたしはその時の自分の思いや行動のパターンにあらためて気づきました。傷つかないように完璧にやろうとして、かえって緊張して悪循環にはまりこむ。して、なるようにしかならないのだとあきらめ、無関心になる――このようなパターンが確かにあるな、と感じたのです。気づくことは調和への第一歩です。物事を落ち着いてとらえる方向に向かいました。課題は続いていても、前向きに取り組む後押しになっています。私たちが心理的な不調和を体験する時、たいてい何かを否定する気持ちがあるものです。――「あの人が悪い」「あの事がなければ」「あの状況はひどすぎる」など、また自分に対しても、「悪い(悪かった)」「十分な力(能力)がない」「間抜けだ」など...。このような気持ちにはもっともな理由があるように見えますが、実際は単なる思い込みであることも多いでしょう。レメディーは、思い込みで苦しくなった心を和らげ、調和した状態に戻る助けになります。状況をあるがままに受け入れる心の余裕が出てくるとも言えるでしょう。タマネギの薄い皮を一枚一枚むいていくように、不要な感情を手放していくことができます。依存性はないので、安心して飲み続けられます。一つの感情を手放すと、その奥にある別の感情に気づく場合も出てきます。その時はあらたな感情に対応するレメディーを摂ってみましょう。飲み続けることで、本来の自分らしい調和のとれた状態へと戻る道筋が感じられるでしょう。フラワーレメディーは強制的に作用するものではなく、ゆっくりと自然な働きかけで心を調和に戻すサポートとなります。言え、個人差はありますから、なかには変化をすぐに感じる人もいます。夢をよく見るようになったり、夢が鮮明になる人もいます。そんな変化も楽しみながら、結果を急ぐかわりに一番適切なペースで調整されていくことを信頼して摂ってみてくださいね。最後に、緊急用にブレンドされた5種類の花のエッセンス――ファイブ・フラワー・レメディー/レスキュー・レメディー――をご紹介します。積極的に役立てられています。震災時、わたしは都内でなかやまあきこさんとフラワーエッセンスの体験クラスの途中でした。長い大きな揺れを経験し、すぐに皆でこのレメディーを飲みました。全員がショックを受けながらも、心理的なダメージをさほど残すことなくその後の行動に移れたように思います。多くの花療法家が被災者の方々の心身のケアに、この緊急用のレメディーと38種のレメディーで支援に当たっています。エッセンス・ウィズイン・プロジェクトや、「ちいさなたびJapan」の母子週末保養プロジェクトでも、これらのレメディーはヨガと共に最初から組み込まれ、大きなサポートとなっています。緊急用のレメディーは、日常でもバックに一本入れておくと安心です。海外でも多く利用され、女優のグウィネス・パルトロウさんもバックに入れて持ち歩き、お子さんのケアに使っていたり、人気ロック・バンドがコンサート前に愛用しているそうです。植物の生きる力に満ちたフラワーレメディーをセルフヒーリングの後押しとして、あなたもぜひ日常で役立ててくださいね。このリレー連載は、次回塩見麻衣美さんの「月とハーブのヒーリングビューティー」にバトンタッチします。次回の「こころに響く処方せん」は8月になります。質問や感想をお寄せください。次回はいただいた質問にお答えしながら、フラワーレメディーのさまざまな使い方をご紹介します。月のサイクルとともに、どうぞお元気でお過ごしください。月が欠けていく時に~フラワーレメディーを選ぶ時、その時の感情や気分があなたのガイド役となります。その心理状態に合うレメディーなら、どれもがサポートになるでしょう。今回も満月から新月に向かう、「浄化」や不要なものを手放すサイクルで、後押しとなりそうなレメディーをご紹介します。来るものがあったらぜひ試してみてください。クラブアップルさまざまな浄化のサポートに。自分に嫌悪感のある時に、気分を一掃しバランスの取れたものの見方をするサポートに。ハニーサックル過去に起こったこと、感じたことがいつまでも忘れられない時、その過去を手放して前向きに「今」を生きる後押しに。ウォールナット特に大きな変化を経験している時に。新しい環境やものの見方へと移行する後押しに。レメディーを摂るタイミングネガティブな感情が湧いた時にいつでも、何度でも摂ることができます。月の満ち欠けのサイクル(2週間)を目安にして、1日4回、数滴ずつ飲むのもおすすめです。月のサイクルは、マヒナ・ファーマシーの更新のタイミングでもありますね。この時自分のために少し時間をとって、心と対話しながらレメディーを選ぶとよいでしょう。38種類のレメディーの状態こちらのキーワード・シートを参考にしてください。基本的にはその時の気分や感情に合うレメディーを選びます。6種類位までを目安に選んでみましょう。無意識から選ぶ方法もおすすめです。*フラワーレメディーの植物の写真(ポストカードが市販されています)を見て印象に残る写真のレメディーを選ぶ*体の反応(筋反射テストなど)を通じて選ぶ*ペンデュラムなどを使って選ぶ方法などがあります。不安のある場合はショップで質問したり、フラワーレメディー療法家に確認するとよいでしょう。前回は市販されているストック・ボトルから飲む方法をご紹介しました。今回は、複数のレメディーを組み合わせたトリートメント(服用)ボトルを作る方法をご紹介します。消毒した20mlもしくは30mlのスポイト付きの遮光ボトルを用意します。1のボトルにティー・スプーン1~1.5杯のブランデー(アルコールが苦手な人はビネガー)を保存料として入れ、ボトルの肩くらいまでミネラル・ウォーターを注ぎます。2に必要なレメディーをストック・ボトルから2滴ずつ入れてでき上がりです(緊急用の5フラワーレメディー/レスキュー・レメディーも1種類と考えます)。少量のミネラル・ウォーターに入れて摂りましょう。飲みたいと感じる時には4回以上摂ってもかまいません。摂り忘れた時には、後で回数を調整する必要はありません。植物の調和したエネルギーを心に根づかせることができます。トリートメント・ボトルは、市販のストック・ボトルと濃縮度が変わりますが、レメディーの効果は変わりません。保存状況にもよりますが、トリートメント・ボトルは2週間を目安に飲み切るようにしましょう。●エッセンスの保管についてできるだけ冷暗所に。電磁波や強い香りなどの刺激の少ない所に保管します。遮光瓶のガラス部分をアルミホイルでくるんでおくと、陽光からも電磁波からも守ることができます。麻やシルクの布もある程度、電磁波をカットすると言われています。ほか*マヒナ・ファーマシーでもお分けできます。pharmacyのリレー連載に参加させていただくことになりました。フラワーレメディストの谷口です。みなさんはこれまでに「フラワーレメディー」「フラワーエッセンス」のことを聞いたことがありますか。80年ほど前にイギリスで西洋医学の医師が開発した自然の花のレメディー(治療薬)です。花療法(フラワー・セラピー)とも呼ばれています。ハーブ療法やアロマテラピーは、おもに植物の有効成分を使いますが、フラワーレメディー(エッセンス)は植物の調和した生命力(波動、生命エネルギーのリズム)を心の不調和(ネガティブな感情、気分)に役立てます。フラワーレメディーに薬効成分は含まれていないので、いわゆるお薬ではありません。自然療法もしくは波動療法の一つです。病気の原因が心理的な不調和にあることに気づき、ネガティブな感情や気分を調和した状態に戻すことができれば病を癒すことも、予防することもできると考えました。誰もが安全に自由に使える、全く新しいレメディーを作りました。開発されたフラワーレメディーは全部で38種類。今では世界中で役立てられています。博士のレメディー作りの手法をもとに世界のさまざまな場所で、その土地に育つ植物の花のレメディーが作られるようになりました。これは「フラワーエッセンス」と呼ばれています。特別なことのようですが、実は私たちは普段何気なくこれを経験しています。森林を歩いてマイナス・イオンをたくさん吸ってリフレッシュしたり...など。自分の中にある生きる力を取り戻していると言えるでしょう。いつも森に行ったり、自然に触れられれば、疲れやストレスも簡単に吹き飛ばせるかもしれません。残念ながら、それがかなわないことも多いものです。人間関係の暗黙のルールからあまり外れないように、とても用心しなければならない場合もあります。日々を過ごすうちに私たちは心を使い過ぎ、バランスをくずしてしまうこともあります。心のバランスの乱れを再びバランスする方向にうながしてくれます。傷ついて悲しい時や暗い気分の時、また疲れきってしまった時にその気持ちを受け止めて、自分の中の力につながるサポートとなります。本来の自分らしい道を選ぶ後押しとなるのです。「ワイルド・ローズ」「ロック・ウォーター」「ミムラス」という3種のブレンド(組み合わせ)です。レメディーにはそれぞれ意味があります。それは通常、ネガティブ(不調和)な状態とポジティブな(調和のとれた)状態として説明されます。その説明を読むと、レメディーとはマイナス状態をプラスに“変える”ものと考えがちですが、そうではありません。レメディーは不調和な状態を調整し、バランスのとれた状態、いわばその人が“中庸”な状態に戻る助けとなるのです。レメディーのネガティブな状態は、調和した状態に戻った時の可能性を示しています。その可能性があるからこそ、私たちはネガティブな状態におちいるのだとも言えるでしょう。次回は私が飲み始めた3種のレメディーを例にしながら、レメディーを選ぶ時のサインとなる感情についてお話したいと思います。新月から満月へと向かうこのサイクルを、どうぞお元気でお過ごしください。月が満ちていく時に~フラワーレメディーを選ぶ時、その時の感情や気分があなたのガイド役となります。その心理状態に合うレメディーなら、どれもがサポートになるでしょう。今回は新月の後、月が満ちて満月になるまでの、エネルギーを吸収して蓄え、ピークに向かうサイクルで後押しとなりそうなレメディーをご紹介します。花のレメディーも心の後押しに、どうぞ素敵な時間をお過ごしください。ヴァーベイン物事に対して、「もっとできる、もっとよくなる」とついついやり過ぎてしまう時に。自分にも他の人にもプレッシャーをかけてしまう時など。―肩の力を抜いて穏やかにすべきことに集中し、目的に向かって行動するサポートに。スクレランサスすべきことややりたいことを、なかなか決められない時に。―自分の願いは何なのか、どちらを選ぶべきなのかを知り、本当に必要なことを選び取る助けに。ラーチ夢や目標に向かって行動するには自分をもっと信頼する必要があると感じる時に。今回は市販されているストック・ボトルから飲む方法をご紹介します。ミネラルウォーター(または刺激の少ない、できるだけナチュラルな飲みもの)に2滴(もしくは数滴)垂らして、ゆっくりと飲みます。頻度は、1日に4回を目安に飲んでみましょう(夜、就寝前と朝、目覚めた後に飲むのもおおすすめです)。●エッセンスの保管についてできるだけ冷暗所に。電磁波や強い香りなどの刺激の少ない所に保管します。遮光瓶のガラス部分をアルミホイルでくるんでおくと、陽光からも電磁波からも守ることができます。麻やシルクの布もある程度、電磁波をカットすると言われています。ほか*マヒナ・ファーマシーでもお分けできます。*mi-tanフラワーレメディスト東京生まれ。1997年、心身の不調和がきっかけとなり、より自分らしい生き方を模索するなかでフラワーエッセンスに出会う。以降フラワーエッセンスを役立てて学ぶ過程で、植物が象徴する自然界のことや、植物、人間を含む全てにつながりがあることを実感するようになる。P.カミンスキ氏)を修了。space+hanaスペースハナを主宰し、リーディングによるクリスタル・アクセサリーの制作とフラワーエッセンスのセッションをスタートする。植物のかたちとはたらき』の読書会を行っている。「はじめてのフラワーエッセンス」を毎月第一水曜日(午前)に都内で開催中。