いうわけで、35日以上残っている有給休暇を、半日使い午後から整形外科へ行く事に。午後は、15時からなのでその5分後くらいに行くとすでに8人くらい患者さんがいて、忙しそう。私以外は全員おばちゃんで、脚取りも軽く、とっても元気そうでなによりだ。診察よりも、保険の範囲内で行います、という中途半端なマッサージを受けに来ているおばちゃんたちなのだ。**さん、来てる?なんて言っているよ。ここは社交場か?あんな適当なマッサージで毎日のように整形外科に通われちゃー、かなわんな。保険料は全国民が負担しているんだかね。1回が300円だったとしても、その数倍が整形外科の売り上げになっている。それが600円だとして、全国で1万人が中途半端なマッサージを受けると600万円!1年で100回通うとすると、な、なんと6億円!!まったく日本の保険制度って、健康な人が損をしているぜ。お金がなくて、本当に治療が必要な人が、このどうでもいいマッサージをなくせば、病院へ行けるんだろうにね。50分くらいも待たされて、(その間、マッサージを受けるおばちゃんは10人以上いた。良い儲けだな)やっと診療室へ呼ばれる。簡単な問診を受けた後、レントゲンを撮る。膝を真上からと、内側からの2枚。レントゲンが出来上がってから、もう一度問診。レントゲンでは、靭帯や、椎間板の損傷は見えないが、上下の膝関節の間隔は確実に狭くなっているようだ。これは加齢によるものもあり、どうしようもない。痛み止めの薬を出しておきます。治りかかっていたところで、ハーフマラソンに出てまた悪化してしまいました。2週間この状態ですから、今後2週間でよくなるかもしれないし、1ヶ月かかるかもしれません。テーピングやマラソンの経験もあるから、わかるでしょうが、自分で調子悪いと思ったら無理はしない事です。無理は(走るのはダメと)しないということです。無理な坂道トレーニングのやり過ぎで、大きな負荷がかかりハムストリングスの起点となる膝の内側が、炎症を起こしている。右足に重心がかかっても、筋肉の起点が耐えられなくて悲鳴をあげているのだ。これじゃ、歩くのもつらいわな。次に別の部屋へ移動し、ベッドに横になって、10分間の電気治療。ゴムの吸盤を4個、膝周りに吸着させ低周波を流しているらしい。この機械、まったく利き目が感じられない。こんなんでお金取るのか?そしてまたしばらく待たされて、違う人から,マッサージを受ける。膝周りの筋肉をじっくりとほぐしてもらい。ストレッチをやってもらった。これが一番効いた、というかこれだけでいいわ。帰りの歩行は少し楽になったぞ。痛み止めの薬?薬局で痛み止めが出ますからと、処方箋をもらったが我慢できない痛みでも、なんともないのでそれは無視。薬局でまたお金を支払う余裕はないよ。私を入れて男性が3名だけ。あとは、元気に受付に歩いていく、おばちゃんばかりだった。自宅で、じっくりストレッチ再開なのだ。駒沢公園ランニング(2016.02.21)なぜ長距離を走ると食べ物を受け付けなくなるのか?(2015.09.09)ウルトラマラソンやロングトレイルでの距離感の考え方(2015.09.06)コメントいや~かなり重症だったんだね。普通に歩けないくらいになるときついな。歳をとると回復にも時間がかかるからね。痛いところをかばうとまた他のところに負担がかかってくるし、休んでいる間に筋力はおちていくし。