○軽くストレッチを続けるだけでも効果かあるらしいので、毎日続けてみることにした。○腹部を何とかしたい。○間食はほとんど、低糖質のものにする。ストレスのときは夜6時までに1個だけ食べたいお菓子OK。11:33男性175センチって背が高いですか。14:07閲覧専用タピオカです。見た目も大切ですが、ダイエットする側としては、数値的な目標が欲しくなるものです。見た目で評価は自分ではできないのです。ダイエットには上限がないからこそ痩せ過ぎちゃったりします。最初の目標数値達してももっと頑張れる!と思ってどんどんダイエットして痩せ過ぎな人も出てくるんですよ。そもそも、太ってるとか痩せてるとかの感覚も人それぞれで違うと思いますし。21:37閲覧専用タピオカです。ありがとうございます。