お腹が伸びたり、縮んだりしますよ。呼吸をとめないように、楽に動いてみて下さい。今回は動きの多いものをご紹介しました。「体が重くなったな~」と思ったら試してみてください。■教えてくれたのは・・・原奈美さんストレッチ、ダンスインストラクター。エアロビクスダンス講師。ダンス、ストレッチ講師。サンキュ!読モブロガーとして、表紙や誌面でも活躍中。「食べてなくても太る...」と悩んでいる人必見!原因と対策を紹介!ビューティーポッコリお腹をなかったことに!下腹凹む1分エクササイズビューティーダイエット生活習慣を変えるだけ、食事を変えるだけ、1つのポーズだけなど簡単にできるダイエット法をご紹介。コーディネート/コーデGU、ユニクロ、しまむらなどプチプラファッションを取り入れた素敵なファッションコーデをご紹介。第11091001号)です。Corporation。