意外とあまり知られていませんが、その効能と効果がすごいんです!「ブラジルナッツ」ってなんだ?その名の通りブラジルやペルー、アマゾン川流域の熱帯雨林で育つ樹から取れます。非常に栄養価が高いことでその効果が注目されています。中でもブラジルナッツは、ミネラル含有量が極めて高いのです。鉄、カリウム、亜鉛、セレンなど多くのミネラルを含んでおり、このカルシウムや亜鉛、マグネシウムなどのミネラルは脳を活性化する働きがあるとされています。含有量の高いセレンの効果。体をサビさせる活性酸素除去に一役。健康体の維持にも役立ちます。疲労回復を助ける良質なタンパク質が豊富にふくまれています。筋力の低下を抑制し、持久力UPにつながります。生活習慣病にバイバ—イ!他のナッツ同様、体に良い良質な脂質を含みます。善玉コレステロールを増やします。心疾患などの生活習慣病も予防できるのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。