目の前の美味しいものの細部を眺め、想像し、時間をかけて味わい尽くすこと。自分の内側から食べ物に触れる、出会うことの喜びを全身で味わって頂きたいと思います。それは、気がつくと窮屈な心を解きほぐし、心地良いスペースができる瞬間になることでしょう。今回は、目覚めのサポートに季節の植物の香りも味わっていただきたいと思います。連休のはじまりの朝、ゆったりとからだが喜ぶ食事に出会う。目の前の食べ物から立ち上がる生命エネルギーを味わい尽くしてみてください。あなたの新鮮な感性に気持ちよく響いてくるはずです。「僕たちが毎日を生きている瞬間、もうひとつの時間が、確実に、ゆったりと流れている。大自然の中には、ゆったりとした悠久の時間が流れているというのに、僕らは都市生活の中では忙しい波に絶えず追われています。人は今この瞬間を生きているはずなのに、つい過去にあった出来事にとらわれたり、これから先にやらねばならぬことで頭が満たされてしまっていたり......さてさて、再び星野道夫さんの言葉に耳を傾けます。「人間の気持ちとは可笑しいものですね。しようもなく些細な日常に左右されている一方で、風の感触や初夏の気配で、こんなにも豊かになれるのですから。人の心は深くて、そして不思議なほどに浅いのだと思います。特別に何かが変わったりしなくても、目の前のことにフォーカスをあわせるだけで、風景が急に色づきだす。季節の声に耳を傾け、シンプルな変化に気を配ることこそが、“もうひとつの時間”にアクセスするドアをあけることになるのではないでしょうか。風薫る連休のはじまりの日、下北沢に集って「静」を取り戻すひとときを。禅的な食の時間をメインに、五感をひらくためのささやかなるココロミをご用意します。植物の生命力がみなぎる季節。躍動するを自然を感じ、身体と向き合い、“今、ここ”をゆっくりと味わう。ひとつのことに集中していき、その瞬間に深く触れる。心の中にスペースを空けて、感覚をひらいて。マヒナファーマシーでお待ちしています。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」を記載してください。金子健一ともにフードユニット「つむぎや」として活動。“食を通して人と人、満ち足りたココロをつむいでいく”をモットーに、書籍や雑誌、イベントなどで創作和食を提案。お昼が一番楽しみになるお弁当」(すばる舎)が好評発売中。地元である山形県鶴岡市など、ご縁ができた土地の風を運ぶ活動にも力を入れたり、様々なジャンルの人とコラボして、瞑想的な食のワークショップなども行っている。クレアWEBではコラム「マツーラユタカのがんばらないマイ弁当」を連載中。このページのトップへ2019年4月:音と瞑想の満月の夕べ〜春の心身のチューニング〜専門性のあるアーユルヴェーダの叡智を柔軟な感覚で分かりやすくワークショップやお話会で伝えてくれたakikoさん。今回は、音楽家、声のスペシャリストとして活躍されるakikoさんが、音の表現者として経験してきた身体と感覚を生かしてプログラムされた音と瞑想のワークショップです。呼吸法に始まり、音叉やクリスタルボール、またご自身の声を使ってチューニングするワークを行い声のスペシャリストであるakikoさんによる誘導瞑想エクササイズも体験して頂きます。akikoさんの声のナビーゲートで深い領域に導かれるひと時になります。アーユルヴェーダ、ホオポノポノ、ユング、シュタイナーの叡智もシェアして頂きながら、感覚と意識を開き、この時期の目覚めの助けになることでしょう。この日は、春、はじまりの満ちた満月の夕べ。古代、ネイティブアメリカンの女性たちは、満月に、月経の女性が集い過ごすムーンロッジと呼ばれる小屋に籠って瞑想する習慣があったそうです。昔は、月の満ち欠けと素直に同調して満月の頃に月経を迎えていましたが、現代は、太陽の暦の暮らしで個々様々ですが夜空で満面の笑みを浮かべる満月は、わたし達の繊細な感覚器官を研ぎ澄まし刺激する時期です。静かに感覚にアプローチするワークをしながら瞑想をすることで、なにかギフトされることがあるかもしれませんね。今宵は、女性が集う神聖な時間。新しいサイクルがはじまり、心気ぜわしい日々をお過ごしの時期ですので、ぜひ、心身を鎮め心と感覚を開きにご参加ください。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」を記載してください。―akikoさん2001年、ユニバーサルミュージック傘下の名門ジャズ・レーベル「ヴァーヴ」初の日本人女性シンガーとしてデビュー。既存のジャズの枠に捕らわれない幅広い音楽活動で人気を博し、現在までに22枚のアルバムを発表。ヨーロッパでのツアーやジャズ・フェスティバルの参加など、国内外で活躍している。Award」を始め、数々のミュージックアワードを受賞。2003年には、エスティー・ローダより日本人女性に送られる美の賞「ディファンイニング・ビューティー・アワード」を授与される。英国アーユルヴェーダカレッジ日本付属校認定アーユルヴェーダライフスタイリスト、日本ナチュラルヒーリングセンター認定アーユルヴェーダ・ホームドクター及びライフコンサルタントの資格を取得し、2013年からはアーユルヴェーダのワークショップやスリランカでのリトリートツアーなども実施している。Harmony」をリリース。国内外のツアー、フェスやイベント等に参加予定。http://www.akiko-jazz.comこのページのトップへ2019年4月スタート:マヒナファーマシー・大人のためのシュタイナースクールさぁ、春からシュタイナーのクラスがはじまります。昨年、時代の変容にチューニングするように、目に見えない精神世界をも理解してみようと少し踏み込んだ学びを進めてきました。今春からは、あらためて今の時代を生き抜くためにシュタイナーの思想を光の知恵として、ご自分らしく柔軟に生かしていくことを目指したプログラムにしました。誰もが自由に参加できるベイシッククラスと、より深く連続的に学んでゆくアドバンスクラスです。ベイシッククラスは、シュタイナーの世界がはじめての方でも、これまで体験してきた方にとってもそのエッセンスに触れることで毎日の暮らしをいきいきとしてゆくための感性を養いシュタイナーの思想も触れることができるクラスです。手仕事もあって大人の幼稚園さながらの楽しいクラスです。アドバンスクラスは、昨年、「健やかな霊性とは何か」というテーマで一年間深く取り組んできました。自分自身、社会や他者との関係、見えない世界、にシュタイナーの思想を通してさまざまな問いかけをしながらその霊性を日常に降ろし、現実的に捉えて生かしてゆくことを目指すクラスです。こちらのクラスは、連続クラスです。深く知りたい方にオススメのクラスです。今年、企画した各プログラムも充実した学びと体験できるクラスです。前向きなご自分を支える機会にしていただきたいと思います。ベイシッククラス、アドバンスクラスの概要をお伝えしています。順に、読み進めてください。〉シュタイナーの世界に初めて触れる方のために、心、身体、思考とバランスよく体験できるマヒナ版シュタイナー学校です。シュタイナーが一年間の季節を追い、一週間ごとのマントラとして残した「魂のこよみ」を読み上げることから始めます。毎回のテーマごとに、座学の時間を設けます。私たちの暮らしの足もとを、シュタイナーの思想に照らしもう一度光を当ててみることで日常を生まれ変わるような新鮮な風を感じられたらと思います。座学の後は、頭を休めて手を使いましょう。簡単な、誰にでも楽しめるクラフトの時間です。小さな手仕事は頭をからっぽにして、心は満たされる、美しい時間を生み出してくれます。「質のある」時間を人生の中に生み出していきましょう。朝の時間に、心と体を元気に目覚めさせるひと時を。〜」シュタイナーって、気になるけれどよくは知らない、子どもたちのためのものなのかな?ヴェレダやDr.ハウシュカのコスメはよく使っているけれど、、、そんな初めてシュタイナーの思想に触れる方を対象に、シュタイナーのアントロポゾフィー(人智学)と呼ばれる思想について、またシュタイナーという人物やその思想の生まれた背景についてご紹介します。イースターの季節ですので、そうした行事の人智学的解釈もお伝えしながら春を彩る羊毛で作るイースターエッグも作りましょう。羊毛は、触覚にも癒しの働きを与え、シュタイナー教育では支援の必要な子どもに治療的にも用いられています。員:8名お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。−すべて午前のクラスです。10時〜12時の開催になります。呼吸は私たちの生命のリズムを生み出しています。宇宙もまた、星々がまわりて巡るリズムを生み出しています。私たちは地上で人生を歩みつつ、同時に宇宙の星々と響きあい呼応しています。クラフトタイムには、光の透けるトランスパレントペーパーで星を折ってみましょう。着ることは現代人にとって自己表現の意味合いが大きいですが、人類にとって本来「着ること」はどんな意味があるのでしょう。色にはどんな意味があるのでしょう。クラフトタイムでは、みつろうブロッククレヨンを使い、たくさんの色使いを楽しみます。食べたものは私たちの常に生まれ変わっている体を作っていますが、人智学的に食べものはどのような形で人間に影響を与えているのでしょう。クラフトタイムでは、秋の夜長を楽しむキャンドルホルダーを作ります。11月14日(木)「住む・暮らし・私を導く~クロスウィービング」シュタイナー教育の教室を目にすると、その美しさが印象に残ることが多いです。それはどうしてでしょう?インテリアとしての美しさとは違う何かが、そこには感じられるからかもしれません。クラフトタイムでは、別名「蜘蛛の巣編み」とも呼ばれるごく原始的な織物の遊びを楽しみます。12月19日(木)「クリスマス・アドヴェント・セレモニー」クリスマスを待つひと月ほどの「アドヴェント」の期間は、自分の中でも新たな生まれ変わりを待ち望むような特別な時間です。モミの枝のスパイラルの中へ、ミツロウろうそくを灯した「りんごろうそく」を手に静かに入っていく聖なる時間、今年もご一緒しましょう。*変更の可能性もあります。」この講座では、シュタイナーの思想に触れながら、自分自身の生き方、社会との関わり方、人間関係の向かい合い方、ひいては目に見えない世界への問いかけを「持ち続ける」という試みを行いたいと思います。用意されている答えを見つけるクラスではありません。アクティビティも取り入れながら、同じメンバーでワークショップ形式で進めていきます。一年を通して、シュタイナーの思想が自分の身体と心と頭に少しずつ馴染んでいくようなアプローチができたらと考えています。5月からはじまるアドバンスクラスは、全4回を通してご参加いただくことが前提となります。今年から新たにはじまるアドバンスクラスのコースの内容についてのお話会です。これは、物理の言葉では重さや重力、地球引力について意味します。一方で「まじめさ」とか「真剣さ」という意味もあります。軽さや分かりやすさがもてはやされる時代ですが、この地球に肉体を持って生まれるということは自然に重力という「重さ」を伴います。この重さに十分にしたがって生きるという真剣さは、本当の意味で自由に生きることのできる軽やかさを培う素地になるのではと思うのです。卵を探しに野原に出るように、軽やかに新たなわたしを探しに出かけましょう。シュタイナーの思想を取り入れた食材、バイオダイナミック農法のお野菜やワインなどで懇親会のパーティーも行います。お楽しみに!こちらは、5月からはじまるアドバンスクラスのテーマに触れるお話、昨年までの学びの振り返りをしながら懇親していく会です。ご自由にご参加いただけます。ご参加いただいてアドバンスクラスの受講をお考えいただく機会にしてください。員:14名お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。−すべて夜のクラスです。19時30〜21時30分の開催になります。*第1回〜第4回は連続クラスシュタイナーは7年周期で人生を捉えています。最初の21年間で意志・感情・思考という3つの人間らしさの要素を順に発達させていきます。この3つの領域は、日頃は自分の中に混在して感じられるものかもしれません。この3つを明瞭に意識できると、自分の人生における日々の取り組み方が変わってくるかもしれません。グローバル化の一途を辿っています。後戻りはできないかのように、拡大していき、境界は消え去っていきます。それは市場原理に基づく経済においてばかりのようにも思えます。私たちは誰しもが母親の胎内から生まれてきます。家庭で育てられ、地域社会で成長し、世界人類に思いを馳せられる大人になります。実はこの4つの世界は自然界の四大元素(地水火風)と結びついています。シュタイナーの思想は新しい時代の社会改革運動でもありました。これは道徳的なスローガンとして用いられたのではなく「生きた社会」にするためにそれぞれの人間関係の領域において、理論ではなく実際の人間の実感として大事にされるべく提唱されたものでした。ひとりひとりの自然に湧き出る感覚を大切にした、静かな改革運動は今日においても人々の心に灯りをともし続けています。「”運命”を生きる」わたしは、なんのために生まれて、どこからやってきてどこへと行くのでしょう。人類の大きな疑問です。カルマとか、運命という言葉にはどこか「重さ」を感じます。運命を生きる、ということは自由に生きる、ことの反対の意味なのでしょうか。本当に自由に生きる、とはいったいどういうことなのでしょうか。*ご自由にご参加いただけます。クリスマスを待つひと月ほどの「アドヴェント」の期間は、自分の中でも新たな生まれ変わりを待ち望むような特別な時間です。モミの枝のスパイラルの中へ、ミツロウろうそくを灯した「りんごろうそく」を手に静かに入っていく聖なる時間、今年もご一緒しましょう。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」「今回のWSに期待されていること」を記載してください。昨年、葉山カスパールさんの展示で出会った色とリズムを主宰する徳田陽子さん。繊細なグラデーションのリネンのショールが壁いっぱいに飾られ、手にとって身につけるたびに個々の植物の個性を深く体感しました。植物そのものに包まれるような感覚。植物ととても通じてらっしゃる感覚の持ち主であることが作品から伝わってきました。した感性の陽子さんが染め上げた糸を使って幾何学を使って自分のアートを作る。マヒナでもいつかやって頂けたら、と思っていましたが念願叶って自然界の息吹が立ち上がる今春に開催できることになりました。日常は、シュタイナー幼稚園で先生をされながら、季節の植物で染めた美しいリネンの作品を作り、シュタイナー学校の生徒が授業で取り組んでいる幾何学の糸かけアクティビティ・糸かけ曼荼羅のワークショップなどを通して、宇宙、自然界とのつながりを伝える活動をされています。「曼荼羅」とは、サンスクリット語「mandala」を漢字で表した言葉で「円」「本質を持つもの」という意味を持つ言葉です。1500年前の古代インドが起源で仏教における悟りや世界観などを仏像・シンボルなどを用いて視覚的・抽象的に表現したものとして瞑想やヒーリングのワークとして親しまれるようになりました。色とリズムさんの糸かけ曼荼羅は、草木で染めた糸をかけていきます。このワークのために森から運ばれた香り高い白樺の丸太に丁寧にやすりがけし素材と仲良くなるところからはじめます。木の香り、丁寧に染められた色とりどりの糸を選びながら触るたびに今の自分の心の様子に近づくことができます。陽子さんのナビゲートを受けながら、黙々と手を動かしているうちに数の神秘に触れ色の美しさを体験することができます。宇宙の本質、宇宙のすべての形ともいわれる曼荼羅。それに触れることで自分自身、宇宙との繋がりを感じる時間になればと思います。春の目覚めの時に、自然界の色に触れながら五感をフル活用してあなただけの美しいアートを作ってみてください。ご参加お待ちしております。小学生以上のお子さまは参加することができます。親子でご参加いただけます。員:8名お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。*親子で参加で別々のものをお作りになられたい場合は、お子さまの材料費としてプラス3,000円になります。親子でおひとつのものを作られる場合はお茶席代をプラス1,000円になります。お子様とのご参加をご希望の場合は、別途ご相談ください。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」「今回のWSに期待されていること」を記載してください。神戸市生まれ美術大学在学中に染色と色の世界に魅了される。結婚、出産を経て2013年より色とリズムとしての活動スタート。2014年より大阪あびこシュタイナー幼稚園にて助手を務める。各地で草木染め作品の展示、ワークショップを開催。このページのトップへ2019年3月:感覚にめざめるからだとこころのためのヨガ「操・みさおヨガ」わたしたちのからだは、ちゃんと知っているのです。「操・みさおヨガ」は、からだがすでに知っていることを、ゆったり、やわらかく解きほぐし、みちびき、めざめさせるヨガです。「ヨガ」と聞いてイメージするようなアクロバティックで難しいポーズは一切ありませんが、不思議とからだの感覚がキラキラと目覚めてゆきます。ご自分のからだの感覚に向き合う、厳かで、静かに、優しく、凛ととしたあたたかなひと時です。感覚に目覚めはじめると、無意識に自分がとらわれていたことや古い観念のようなものが少しずつ外れて、シンプルで軽やかなこころとからだに変化してゆきます。無意識のとらわれから解放されてゆくと、本来の自分に戻りほっこりと大らかなこころでご自分を信頼してゆくことができます。日々の暮らしの中で、季節のめぐりの中で、パターン化された思いぐせからからだとこころがゆらぎやすい毎日を過ごしています。セルフケアとしてご自分の中心に戻る場所として、ご自分のタイミングでご参加してください。ヨガを始める前に、ポイントとなる臓器やチャクラにオイルを塗ってからだとエネルギーがスムーズに循環していくようにしてヨガに入ります。季節によってからだや精神のゆらぎがありますので、毎月、季節に合わせたからだとこころのバランスを調整していくようなプログラムです。ヨガやからだを動かすことが苦手な方でも安心して受けて頂けるようなゆるやかなヨガです。女性特有の病気、妊娠にむけてのからだ作り、出産後のからだを健やかに戻したい方に特におすすめです。教えてくださる桜内操先生は、ヨガ歴30年以上のお母さん先生です。カルチャーセンターで女性ヨガを10年担当された後、産院で不妊治療中の方の体質改善ヨガやマタニティーヨガのクラスを受け持たれ、現在は、不妊や女性特有のからだの悩みに応じて、日々の暮らしのなかで使えるヨガ教室を行われています。震災後から、福島のお母さんたちと子供さんを対象にした保養プログラム「ちいさなたび」で、お母さんたちのからだ立て直しのヨガクラスを担当。太陽のようにきらきらした笑顔とユーモアと笑いを交えながら、ひとりひとりに丁寧に向き合って教えて下さるみさお先生のクラスは人気です。いつも好奇心と自身と対話する学びを積極的にもたれて、あらゆる自然療法などから得た体験や知恵をヨガを通してわたし達に惜しげもなくシェアして下さいます。毎回6名限定の小さなクラスで開催します。冬から春に向かって季節が大きく変わり新しいサイクルがはじまる。冬に経験した冷えからもたらされる緊張と内面に留まるエネルギーが動き始める。骨盤は、ゆっくり右から、左からじわじわと開きはじめる。冬の心身に留まったものを浄化しながら、水の流れを取り戻してゆく。エンジンをかけすぎずにリラックス、脱力して本格的な春に備えてましょう。員:6名さまお申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。このクラスは、母子保養プログラムちいさなたびを応援しています。参加費用の中から一部寄付させていただきます。毎年、仙台で行われる週末保養プログラムに使われます。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレスを記載してください。空民先生の芳香蒸留水ワークショップ久々に空民先生=及川久実さんがマヒナに登場してくれます!空民のハッとするような植物との繋がり方とワクワクするようなアイディアは、五感と好奇心がフル回転して植物と仲良くなる視点をたくさん教えてもらうことができるので人気のプログラムです。芳香蒸留水ワークショップを開催します。drop」がさらにパワーアップしました。リニューアルを重ねて7台目となり機能性も格段と充実して量もたっぷりたくさんとれるようになりました。・蒸留水作り(水に含まれる重金属や放射性物質を除去)・ハーブを使った芳香蒸留水作り(ハーブウォーター)・野菜や果物の芳香蒸留水作り・その他、加湿器、蒸し器、鍋としても使える万能鍋です。以前のものから使い方も少し変わりさらに多くの蒸留水をとることができるように改良されました。drop」の使い方を学びながら、月桃の葉やローズマリーの芳香蒸留水で化粧水を作るラボを開催いたします。植物のある暮らしが日々実践できるようなワークになります。芳香蒸留水器をご自宅に持ち帰って、すぐに実践することができます。植物との新しい親しみ方、暮らしにハーブを気軽に楽しく取り入れる喜びと知恵がたくさん込められたプログラムです。いつも、はっとするような空民先生の視点は、その世界に触れるだけで毎日の生活や気持ちに新鮮な輝きが呼び覚まされます。お庭に植物があるけど活かしきれない、ハーブや植物に興味があるけどどのように使ったら良いか、親しみ方が分からない。いった方々も、キッチンでお料理をしながら簡単に作れるこの魔法のキットを手に入れて日々使う、化粧水、マウスウォシュ、暮らしに役立つエアフレッシュナーやリネンウォーター作りをしてみてください。植物が暮らしに溶け込み、暮らしに、自分に優しくなるきっかけになります。気になる方は、お早めにお申し込みください。員:10名お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」「今回のWSに期待されていること」を記載してください。お申し込みの際に、こちらのお鍋がご希望の場合はお知らせくださいませ。当日、こちらで材料をご用意しますが、よもぎや、タンポポ、スギナなどの野草やハーブが手に入る方ぜひお持ちください。』はじまりの春となる3月新月から月のサイクル「新月、上弦の月、満月、下弦の月」に合わせてフラワーエッセンスを学び、体験してゆくクラスがスタートします。まもなく春分を迎え、夏至に向かう「活動」のサイクルに入ります。今年一年を前向きに、起動する心の調整をしてゆく絶好のタイミングです。月は、一番身近な自然界の動きを表現し、わたしたち女性のからだのリズムと同調しています。その月の歩みに合わせて、自分の内側にひそむ本来の自分を探し、つながってゆく小さな旅を毎月体験してゆくようなプログラムです。本来のわたしと出会い、自分らしい歩みに向かう大きなサポートになる体験となるでしょう。同時に、植物の微細な働きかけをリアルに感じることができ、フラワーエッセンスの本質に触れる学びにもなります。沿った日程で4回の連続クラスとして行います。月のサイクルに視点を持つことで、自然界から発するエネルギーやメッセージを現実に受け取りながら自分の内側に深く入り、あらたな調和をもたらすツールとしてフラワーエッセンスを使っていきます。日常に具体的に役立てられる方法をグループでシェアしていく予定です。参加者一人ひとりに起こる変容の流れを分かち合いながら進む、とても充実した会です。植物は、宇宙が生み出すリズムやカタチを示す存在です。植物からなるフラワーエッセンスは、宇宙とわたしたちをつなぐ知恵とチカラになり、わたしたちの心や感情に深く調和の作用をもたらす、力強いハーモナイザー(調整役)になってくれるでしょう。すべての健やかさは、自らが自分自身とつながり調和していることからはじまり、それが、宇宙や自然界との調和につながってゆくことだと思います。その調和が変容を受け入れる勇気になっていくのだと思います。月に時間軸を合わせ、感情や心の奥に入ってゆくプロセスはとてもパワフルで現実に深い学びをもたらすこともたくさん出てくるかもしれません。ご自分と対話してゆくことは勇気を必要とすることも多いものですが、このプログラムはご自身で、心の奥に暗く潜む静寂の扉を開き大きな光と新しい風をもたらす特別な体験になってゆくでしょう。して、今をわたしらしく軽やかに生きてゆく知恵を育んでゆく会になることを願っています。今年も新しいサイクルがはじまりました。静かにご自分とつながり整えることで活動的な光の季節をご自分らしく内側から起動するエネルギーが開いてゆくことでしょう。新しい年の歩みが充実した一年になるよう、ぜひこの機会をお役立てください。今回は、お昼と夜のクラスの開催となります。良きタイミングにぜひご参加ください。フラワーエッセンスはいつでもどこでも安全に使えるセルフ・ヘルプのツールの一つ。本来の自分のバランスを取り戻すサポートとして、調和した植物の生きる力のパターンを持つ、バッチのフラワーエッセンスを役立てていきます。*バッチのフラワーエッセンス(フラワーレメディー)は80年前にイギリス人医師バッチ博士が完成させて以来、世界の主な国々で愛用されています。私たちのこころとからだは月の満ち欠けに呼応しています。意識していませんが、自然の力を体と心で感じ取っています。月は無意識(潜在意識)と深いつながりがあります。「新月」はいつも新しい始まりを意味しています。「上弦」を経て、「満月」に向かってゆっくりと力を蓄えます。不要なものを手放す浄化のプロセスが進みます。月だけでなく、太陽のサイクルもあります。太陽は12月の冬至の後、6月の夏至に向けて光の時間を徐々に長くしています。自然界はつねにめぐっています。自然界の、特に月のリズムを意識しながらフラワーエッセンスを体験します。本来の魅力や実力に目覚めて前進するためのプログラムです。変容のプロセスをご一緒させていただけるのを楽しみにしています。《下弦の月》*内容は場合によって、変更することがあります。6,480円(税込価格・テキスト、ハーブティー)基本的に4回の連続クラスになっております。全クラス参加をお願いいたします。お支払は、4回分一括でお支払下さる場合は消費税分1,920円値引きさせていただき24,000円となります。6,480円となります。員:8名(開催人数3名以上)お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。*各回ごとに分割でお支払いされたい場合は、その旨ご連絡ください。経て、より自分らしい生き方を模索するなかで、1997年、フラワーエッセンスに出会う。以降フラワーエッセンスを役立てて学ぶ過程で、植物が象徴する自然界のことや、植物、人間を含む全てにつながりがあることを実感するようになる。P.カミンスキ氏)を修了。セッションなど、フラワーエッセンスの仕事に広く携わる。マヒナファーマシーで「わたしに出会うフラワーエッセンスシリーズ」や実用基礎/実践活用クラス、季節のワークショップ、フラワーカード・リーディング等を担当。植物のかたちとはたらき』(ジュリアン・バーナード著、英国フラワーレメディー・プログラム、2013年がある。https://www.facebook.com/FlowerEssence.appeal/このページのトップへ2019年2月:感覚にめざめるからだとこころのためのヨガ「操・みさおヨガ」わたしたちのからだは、ちゃんと知っているのです。「操・みさおヨガ」は、からだがすでに知っていることを、ゆったり、やわらかく解きほぐし、みちびき、めざめさせるヨガです。「ヨガ」と聞いてイメージするようなアクロバティックで難しいポーズは一切ありませんが、不思議とからだの感覚がキラキラと目覚めてゆきます。ご自分のからだの感覚に向き合う、厳かで、静かに、優しく、凛ととしたあたたかなひと時です。感覚に目覚めはじめると、無意識に自分がとらわれていたことや古い観念のようなものが少しずつ外れて、シンプルで軽やかなこころとからだに変化してゆきます。無意識のとらわれから解放されてゆくと、本来の自分に戻りほっこりと大らかなこころでご自分を信頼してゆくことができます。日々の暮らしの中で、季節のめぐりの中で、パターン化された思いぐせからからだとこころがゆらぎやすい毎日を過ごしています。セルフケアとしてご自分の中心に戻る場所として、ご自分のタイミングでご参加してください。ヨガを始める前に、ポイントとなる臓器やチャクラにオイルを塗ってからだとエネルギーがスムーズに循環していくようにしてヨガに入ります。季節によってからだや精神のゆらぎがありますので、毎月、季節に合わせたからだとこころのバランスを調整していくようなプログラムです。ヨガやからだを動かすことが苦手な方でも安心して受けて頂けるようなゆるやかなヨガです。女性特有の病気、妊娠にむけてのからだ作り、出産後のからだを健やかに戻したい方に特におすすめです。教えてくださる桜内操先生は、ヨガ歴30年以上のお母さん先生です。カルチャーセンターで女性ヨガを10年担当された後、産院で不妊治療中の方の体質改善ヨガやマタニティーヨガのクラスを受け持たれ、現在は、不妊や女性特有のからだの悩みに応じて、日々の暮らしのなかで使えるヨガ教室を行われています。震災後から、福島のお母さんたちと子供さんを対象にした保養プログラム「ちいさなたび」で、お母さんたちのからだ立て直しのヨガクラスを担当。太陽のようにきらきらした笑顔とユーモアと笑いを交えながら、ひとりひとりに丁寧に向き合って教えて下さるみさお先生のクラスは人気です。いつも好奇心と自身と対話する学びを積極的にもたれて、あらゆる自然療法などから得た体験や知恵をヨガを通してわたし達に惜しげもなくシェアして下さいます。毎回6名限定の小さなクラスで開催します。一年のなかで一番寒さが厳しく、同時に冬から春に向かって季節が大きく変わる敏感な時期なので心身の繊細な調整が必要です。からだのバランスを取るのが難しく、一年のなかでもっとも変動力が激しい。員:6名さまお申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。このクラスは、母子保養プログラムちいさなたびを応援しています。参加費用の中から一部寄付させていただきます。毎年、仙台で行われる週末保養プログラムに使われます。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレスを記載してください。Reserved.当ウェブサイト上のすべての文章や画像などの無断転載・引用はご遠慮ください。