2013/032013年2月28日木曜日2月最後の木曜泳ごう会。■2月28日は木曜日、2月最後の木曜日。2月は28日までしかないから、2月の最後の日。月末月初は仕事も忙しいね。1月10日から始まった平成24年第4期。フリー✕2回、ブレ✕2回、バック✕2回、バッタ✕2回、の、バッタの後半の日。先週のレポートはこちら。■水泳自体が、四十超えてから始めてるんで、どの泳法も下手で、初心者なわけで。水泳が、というより、水に浮かんでリラックスしたり、リフレッシュしたいってのが、そもそもの動機。自転車よりも安全に、エクササイズができれば、なお良い。カッコ良くスマートに、楽に、泳げるようになれれば、更に良い。トライアスロンなんかに出られるようになっちゃったら、どうしよう、みたいな。泳ぐとすれば、平泳ぎが好きで、最初の頃はそればっか。昨年頃から、ようやっと、ひとりでもクロールをするようになった。始めたら、背中とか肩とかに肉=たぶん筋肉、が、ついてきた。さっき、鏡を見たら、二の腕の後ろ側が、でかくなってるね。自分のカラダの基礎を作った学生時代の剣道でも、30前後で熱中した自転車ロードレースでも、ここにこんなについてたことはなかったんでは。どうりで、最近、腕を動かすのが窮屈なはずだ。■クロールでさえそんな調子だから、バックとバッタは、つまり、ほとんど泳がない。この泳ごう会の中で、3ヶ月ごとに2回くらい習う、そのときに泳ぐだけ。今回も、1泳法につき2回ずつだから、そういうことだ。最初の頃は、3ヶ月のうちにすっかり抜けてしまって、また改めて習い直しって感じだったのが、最近はなんとなくだけど、習ったことがカラダとココロとアタマに残ってて、積み重なってる感じになってきてる。■話を戻して、28日の木曜日、やっぱりオフィス出るのが18時半を過ぎてからになってしまう。出掛けに、バタバタと着替えたりもする。仕事着から、自転車で(ロードバイク)でも煩わしくない普段着に。日常だと、仕事の時もそうだが、黒っぽい服を着てることが多い。シャツは白系だが、この季節は上に着重ねてしまうから。夜に目立たない服装は、自転車で車道を走るのにあまりにも危険だから。結局、こないだも着ていった明るいグレーのパーカー。いつも同じでもいいや、この際。ロードバイクを飛ばして。安全に気を使いながらね。信号もちゃんと停まってね。思って出たんだが、実は、明治通りに出てすぐ、右側の歩道を走っていたら、右から出てきた大型トラックに気が付かないで、ヒヤリハット。フルブレーキ、なんだけど、無防備にダンシングしてたからジャックナイフ。前転か、ってとこでトラックが止まってくれたから、「ごめんなさーい!」と言いつつ前を通らせてもらった。不注意なドライバーだったら、トラック前面ど真ん中に飛び出して、自転車と体ごとぶつかってたところだった。以後、それが警告だったと思って、更に注意深く走った。Runkeeperではこちらから。■雑司が谷体育館プールに、19時。この3週間、ほぼ同じ。早く着きたいし、着かなくては。練習が始まっているとこで、1往復アップさせてもらう。キックの2往復目から練習に加わる。キックっていってもいわゆるドル平。今回もすべて25mずつ。ドル平が終わったら、プルブイを使ってプルといっても、足も使っちゃう。ダウン50を2本で終了。今回も指導は担当の渡辺健司先生とサブでマスオ先生。25m泳ぐとまず健司先生がチェックしてくれて、ときには、引き止めて指導してくれて、更にマスオ先生がみてくれる。