楽しかったです♪やっぱり、海って良いですね。大好きです!!!今日は朝の9時に集合し。ウエットスーツの着方から丁寧に教えてもらいました。トレーニング内容はウエットスーツを着用してのスイム、折り返し地点の周りかた、位置を確認しながら泳ぐ泳ぎ方などなど、、、。みんなも、思っていたと思います。ホーンの音まで鳴らしてもらい、みんなで走って海に入り思いっきり泳ぎました。ホーンはちょーテンション上がりますね。感&ドキドキ感!同時に体験。生きてるって感じ!!!スイムの練習後は残っていた倶楽部のメンバーで海の目の前ご飯屋さんでランチしました。トレーニング後のご飯はとっても美味しいです!!最高です。江ノ島の有名な生しらす、あったかいご飯に味噌汁。美味しいご飯を一緒に食べたり。高校時代のチームスポーツしていた頃を思い出したり、、、。大人になっても、チームでできるって楽しすぎる◎^∇^◎!素敵な仲間や環境に感謝。!!!興味ある方は一度、遊びに来てくださいね!みんなで、仲良くトレーニングしましょう。疲れるかなっと思うところですが、実は、ちょー元気です!パワーアップしましたよ。本当に海、自然の力ってすごいですね。身も心も浄化され清々しい気持ちです!エネルギーをいっぱい、チャージできました。今夜は赤ちゃんのようにスヤスヤ眠れそうです。́0)ゞファァ~~みなさん、グッナイ(σω-)。片手でバランスをとりながら運転したり、バランスを取りながらボトルをピックアップしたり、カーブを回る練習など基礎からしっかり教えてもらっちゃいました。約10kmほどみんなで道路へGO!!。昨日はバイクで感動しました。2009に参加した時に無理をして怪我をしちゃいました。それ以来、大好きなランニングも出来ない状態で、ひどい時は歩けないほどでした。勢いで夜中、救急車も呼んだこともあります。あはは、、私クレイジーです(笑)小さいころからスポーツを続けていて、怪我なんて始めてで、まさか自分が、、という感じでびっくりでした。なめていました^^;。実際、もう走れないのかななんて不安になりすごい辛い時期もありました。本当に健康であることのありがたさが身にしみました。健康であることは幸せなことですね。いつも、感謝の気持ちは忘れずにしたいですね^^。結局、怪我の原因は十分なトレーニングをせずに走ったこと、ストレッチ、アフターケア不足です。お陰で色々気づかされ、学びました。この、怪我さえなければ!など足のせいにしている自分がいました。5,6ヶ月引きずっていました。言うとメッセージだったような気がします。怪我のつらさを経験し、これを機会に、これからは十分なケアをしようと心に誓いました。自分の限界に挑戦するのですから、しっかり細かいことも取り組もうと思いました。走り方から、走ってる時の正しい姿勢など、バイク、スイムと全て基礎から教えてもらいます。走りも自信があった私ですがこうしてプロの方からしっかり教えていただくと全然違いますね。練習会ではプロについてもらえるのでとっても、安心して取り組めます。アスリートを目指してなくても、目指していても基本は一緒なので、大事ですね。自己流で、ある程度は伸びても、限界があるような気がします。して、プロから習える環境ってプロを目指している限りこう言う環境は少ないと思います。嬉しいです!ありがとうございます。これから、とっても楽しみです。バイクの練習会ですね。■SPC神宮外苑屋内でのバイク練習会な、なんとローラーを使用した屋内でのバイクレッスンが開催されたのです。皆さん本格的なバイクをお持ちなんですね?!と思いきや、これは弊倶楽部で用意したレンタル用のバイクでした!!僕もバイクを持っているものの、トライアスロンの競技の中で一番スキルが必要だったことや、脚の動かし方、ハンドルの持つ位置と姿勢によってスピードが速くなることなど、驚きのレッスンでした。屋内だったので、細かな動きまで指導して頂きました。■新緑の季節に気持ち良い、外苑周辺のランニング屋内で汗をかいたあとに、外苑周辺でのランニングの為、外に移動しました。吹くそよ風がなんとも気持ち良かったです。ランニングドリルは足の内側の筋肉を意識して、走ることでした。一定の部分の筋肉に意識を集中するため、参加者同士で足をペタペタ、交換してペタペタ。その部分を意識したまま、軽くパタパタランニングで本日のドリル完了です。いざ、実践に入ると、この景色です。違い、あまり人が多くなく快適にランニングできるのでした。ITUトライアスロン世界選手権シリーズシドニー大会を観戦しながら、おいしいビールを飲みました!コーチングパートナー「チームケンズ」所属の足立選手が、なんと第4位!!トライアスロンの大会を初めて観たので、大興奮でした。何と言ってもスイムの混雑ぶりは圧巻。泳ぎが苦手な僕は、泡を吹きながら、いやいや、泡を口に含みながら(ビールのことですよ!)、大型スクリーンに映る大会を観るのでした。写真に写っているのは、ディスパンツ店長武島さん。普段はサッカーなんかも大型スクリーンで放映しているそうです!トライアスロンファンだけでなく、サッカーファンも必見のディスこコパンツでした。今後も観戦会を実施予定です。