友美子先生の新作『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ』が発売されましたねー!結論から言うとこれは買いです!!!!!DVDを見ながら一緒にエクササイズができます。全部通すと80分以上という長さ(!)なので毎日全部やるのは難しいかもしれません。進化し続けているので最新の一番効果が出るであろうエクササイズが紹介されています。私がマスターできてるかといえば出来てないでしょうw道は遠い。|2019年07月01日6月のまとめ。うーむ、2か月前に逆戻りな感じです。何が悪かったというわけではないと思うんですが...。|2019年06月24日4月&5月のまとめ。4月&5月は順調でした。|2019年04月08日2月&3月のまとめ。減ってるようで、3月の体脂肪率が増えてるのが気になるなー。最近はヨガも始めました。次の5件>>最近の記事(01/20)正月太り?(07/02)ダイエット本『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ』レビュー(07/01)6月のまとめ。(06/24)4月&5月のまとめ。(04/08)2月&3月のまとめ。レポはコチラカテゴリ日記(260)ダイエット(1043)はじめに(1)美容食品・器具(8)過去に試したダイエット(10)私の体重暦(1)上半身ダイエット法(2)ファスティング(3)上半身デブになる原因(1)上半身デブの芸能人(1)上半身デブのメリットデメリット(1)骨盤シェイクダンス(3)プロフィール一言:アラフォー。上半身デブの寸胴体型。詳しくはカテゴリの「はじめに」をご覧ください。最近のコメントココナッツオイル始めてみました。(11/30)「あの日に帰りたい」を観た。2.0Seesaaブログ。