自分のやりたいことがわからない人へ。木村のブログFacebookTwitterHOME常識を取っ払う自分のやりたいことがわからない人へ。自分のやりたいことがわからない人へ。全ては自分を知ることから始まる。関連TweetPocket全ては自分を知ることから始まる。自分って何なんだろう。自分ってどんな人間なんだろう。僕はずっとこの疑問と戦ってきました。やりたいことがわからない。この気持ちにどれだけ辛い思いをしてきたか。今までの義務教育や家庭環境で「やりたい」ではなく「やらなきゃ」と思うことをしてきたから。自分の価値観を押し殺してきたから。小さい頃、僕は家に厄介ごとを持ち込みたくなくて、常に良い子として過ごしてきました。悪さをすると自分が原因で、両親が喧嘩するところを見る羽目になるからです。それが嫌で嫌で仕方なかったなぁ。良い子にしていれば親が喜ぶから、それが正しいんだと思って「自分のやりたい!」よりも「周りからのやらなきゃ!」を優先して続けているような少年時代でした。みさなんの中にもこんな人がいると思います。高校生の時は、「良い大学に入るために頑張らなきゃ」そして大学生になり、就活になると急に「あなたのやりたいことは何ですか?」と聞かれ困惑する。今まで周りや親から「やっておいたほうがいいよ」と言われたことを、やってきただけなのだから。自問自答しても中々答えが返ってこない。悩んでいる大学生が多いのではないでしょうか。今回はそんな人に向けて、このブログを書いています。大学生に入ってからは人一倍「やりたいこと」探しに苦労しました。「自己分析」と名の付く本は、片っ端から買って実践してみました。(僕が実践したほんの一部です。)そのほかにも、メンターや知り合いの社長に「どのようにやりたい事業を見つけたか?」と聞き回ったりもしました。して、聞いたことを実践するうちに、徐々に自分の「やりたい」が見つかるようになってきました。今回は、僕が学んだ方法の中でも特にお勧めの3つの方法を紹介したいと思います!それでは1つ目!絶対にやりたくないことをリスト化するずっと自分のやりたいことを押し殺してきた人が「自分のやりたいことは?」と自問自答しても、なかなか答えが出てきません。いう時にオススメなのが「絶対にやりたくないことは?」という質問を自分にしてみること。好きなことではなく、先に嫌いなことから考えてみる。嫌いなことになると、意外とポンポン出せるものです。「なんでも望みが叶う人生だとしたら、何をしたくないですか?」こう紙に書いて、箇条書きで思いつくまま書いて見ましょう。他人の期待するような生き方をしたくない常に気を使い続けたくないずっと同じ仕事をしたくない人と会わない仕事はしたくない本音を言えない環境にいたくないなどですかね。自然とやりたいことも見えてきます。僕だったら「自由に、自分らしく本音で生きたいんだなぁ」ということがわかりました。一つオススメなのが「自分がどんな人に嫉妬するか」を書き出すことです。「え、嫉妬?!」と思う人が多いでしょう。親から教わった「他人の悪口を言っちゃいけません」とか「他人を妬んだりしちゃいけません」とか、負の感情を抱いてはいけないと教育されていることが多いので、抵抗があるかもしれません。負の感情もあなたの立派な価値観の1つなんです。嫌い、嫉妬、妬み、それらも含めて本当のあなたです。本当は自分が欲しいものや能力を、他人が持っているからです。これは裏返せば、嫉妬があなたのやりたいことを指し示してくれていることになります。自分の嫉妬の感情を認めて、どんな人のどんなところに嫉妬するのか書き出して見ましょう。今まで嫉妬という感情を遠ざけていた人であればあるほど、自分のやりたいことが明確になると思います。次にやることは「好きなものを書き出す」ことです。小学生の時に好きだったもの今好きなもの熱中したことがあるもの時間を忘れてできること尊敬する人、憧れる人その中でも特によかったものがあるます。それは自分が好きな、映画、曲、本をリスト化していくことです。これらは、自分の価値観と共感する部分が多くて好きになっていることが多いので「その人の本棚を見ればどんな人かわかる」と言われているように、わざわざお金を出して買っているのだけあって本や映画や曲は自分の色や価値観が現れています。列挙してみて、それらのどんなところが好きなのか、それぞれに「何で好きなの?」「どんなところが好きなの?」と質問をして更に書いて行きましょう。すると、自分が好きなものの共通点がだんだん見えて来るはずです。3日間何もしない日を作って自分を観察するさあ、「嫌いなこと」もわかり「好きなこと」もわかったあなた。次にすることは「自分の行動を観察する」ということです。いうと、24時間の貴重な時間を自分がどう使っているかを見れば、その人の価値観がわかるからです。そのためには24時間の中で「やらなきゃ」というタスクをしている時間を、1秒残らず抹消する必要があります。思い切って自分と向き合うことだけをする期間を取りましょう。3日間だけでも良いです。その期間は「やらなきゃ」を全て排除して、何を書いてもいい白紙の時間にします。朝起きてから寝るまで、何をしても自由。その時に自分は何をしたいと思うのか、それを観察しましょう。これにはコツがあります。朝起きて「〇〇したい」と、思ったとしても、1回我慢してみる。「〇〇したい!」と思ったら紙にその行動を書いて、行ってみる。このように一度我慢をすれば、本当にしたいことを見極められます。して1日が終わった時に、自分が何をしたいのかがリスト化されているはずです。1日では中々「やりたい」が出てこないかもしれないので、3日間くらい時間を取るのがオススメです。最初はなかなか「やりたい」が出てこなくて困るかもしれませんが、そういう欲求が出て来るまでベットから動かない、何もしないようにしましょう笑これが一番のリハビリになります。以上、3つの方法を紹介してきました。3つに共通することは「自分の感情や価値観を書き出して見える化すること」です。このように自分の価値観がより見える化された先に、自分のやりたいことが待っています。「自分の価値観や個性を深く自覚して、自分らしく生きていく」ことだと思っています。「夢や志を持って生きていけ!」と世の中の成功者は言いますが、本当の夢や志を持てるのは、自分の価値観を理解できてからなのだと思います。それがわかっていないと、他人や社会が期待する夢や志を立ててしまい、自分自身が一番苦しみます。実際に僕はそれで苦しんだ時期がありました。「自分の価値観ってなんだろう」と自分を見つめる期間を作ることを強くオススメします。このブログがその手助けになれれば嬉しいです。P.S.実はコーチングで学んだことを活かして、知り合いを中心に「やりたいことを探す1対1セッション」を行なっていました。「やりたいことを見つけられない」と相談に来た友達に、せっかく学んだ知識を試してみようとコーチングをしていたら「おかげで自分の進みたい方向がわかったよ!」と感謝してもらえるようになり「友達もお願いしてもいい?」と紹介者まで現れました。趣味で始めたこのセッションが、今では口コミで毎月5人ほど「セッションを受けたい!」と連絡をくれるようになったので、とてもありがたいです。僕1人の時間は限られているため、毎月3人ほどコーチングをしながら、1人でも自分のやりたいことを見つけられるオンライン講座とメルマガ講座を作ろうと思っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。取り残されないために、今の時代だからこそ知るべきセルフトークという技術。所属しながら20歳で起業。21歳で休学し、1年間でビジネスコンテスト日本一を3回経験。自己啓発、ビジネス本を今までに300冊以上読破するオタク。兼、ビジネスコンテスト勝率9割の通称”ビジコン荒らし”。自分が教えてもらった知識や情報を自分なりに伝えています。「自由に個性を生かす」がモットー。サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト「シェアトレ」を立ち上げる。その後、コーチング技術を学び新規事業の開発に注力中。詳しいプロフィールはこちら!木村友輔のプロフィール(前編)戦略的休学のススメ。休学してわかったメリットデメリット自分のやりたいことがわからない人へ。(2)個性発掘メルマガを受ける!今だけ無料!メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。