我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。「Y田電機」に、朝一で出かけてきました。お目当ては日替わり目玉商品の「体組成計」と「血圧計」。́艸`)どこかにあったはずの血圧計も、引っ越しの時にでも行方不明になったまま。最高血圧が150を超えてしまい、できれば自宅で血圧管理をした方が良いと指導されていました。10時の開店5分前に到着も、既に50人ほどの行列。この記事のURLようやく完治[2016年06月27日(月)]3月31日の早朝4時過ぎに、転んだ拍子に骨折した右肘。「完治」のお墨付きを貰えました(*^^)vGW明けから少しずつトレーニングを再開し、何とか19日に開催された「五島長崎トライアスロン大会」に間に合わせましが、実際はまだ痛みもあり綱渡り状態でした。それでも完走できたのは、皆様の励ましと、DNSとなった宮古島大会の自分へのくやしさが原動力となりました。55歳を超えた頃から、目に見えて年々パフォーマンスの低下を自覚するようになりましたが、来月2日には64歳。この記事のURL完治[2016年02月17日(水)]おはようございます。真冬に逆戻りしたような冷え込んだ快晴の朝です。朝練は相変わらずの山越えのRun10kmでした。昨日は首の怪我の再診日でした。́艸`)昨日の受診結果でも、骨折した6番、7番の頸椎の内、7番はほぼくっついたものの、6番はまだ骨折箇所がハッキリと分かるほど離れてしまっています。横向きは45度ほどしか向けませんでしたが、最近は60度ほどまでは向くことができるようになりました。BikeのDHポジションも長時間(10分以上)でなければ苦にならなくなりました。不幸中の幸いで、一応昨日で「完治」と診断されようやく病院とは縁が切れました(*^^)v写真は3年前の蓮華寺池公園のしだれ梅です。この記事のURL呑み過ぎたぁ〜[2015年04月13日(月)]小雨混じりの朝です。朝練は寝坊して、近所のジョグ5kmでした。昨日は隣の市の、「焼津みなとマラソン大会」に友人の応援に出かけてきました。友人の出場する10kmのスタートは9時40分。あっと言う間に終了して、11時前には他の仲間たちが5kmやハーフで頑張っているのに、こちらは早くも宴会開始です。この記事のURLインフル感染[2015年03月25日(水)]ここへきて到頭体調を崩し、昨晩から少し発熱。単なる風邪だと思いましたが、念のため勤務が休みだった今朝。かかりつけの内科医を受診しました。奥の部屋に隔離され、処方薬も薬局から配達してくれました。一応本日より29日(日)までの5日間、外出禁止令を申し渡されました((+_+))今年に入り1月より、全休なしで約2.5時間/日の練習を続けてきて、今月も昨日までで計62時とかなり疲れた状態。加えて古傷の右わき腹肋骨の痛みも続いてしました。この記事のURL休肝日達成[2015年01月08日(木)]おはようございます。今朝は雲はあるものの良い天気。朝練は定番の山越のRun11lmでした。仕事が休みだった昨日は、朝練Run、AM卓球(ラージボール)、昼前後スイム3200m、帰宅後バイク激坂のおとみ坂越え24kmと運動三昧の一日でした。この記事のURL健康診断結果[2014年12月06日(土)]おはようござます。冷え込みは厳しく冷たい風が吹き荒れています。朝練は平日定番の山越のRun12km+5kmの17kmでした。昨日、先月受けた健康診断の結果が届きました。肝機能のγ-GTPが要再精密検査となった以外は、ほぼ異常なしでやれやれ。この記事のURLカスピ海ヨーグルト[2014年07月24日(木)]おはようございます。今朝も雲は多めながら良い天気。近所のジョグ5kmでした。調べてみると、昨年11月6日の日記に書いた手作りの「カスピ海ヨーグルト」。何とか「種菌」も復活して、現在は元気一杯。本当は数か月に一度、「種菌」を新しくした方が良いようですが、まだまだ最初のものが使えそうなので、もうしばらく継続使用します。この記事のURLトリガーポイント[2014年04月30日(水)]おはようございます。朝練は今日はお休みとしました。「楽天」で購入しました。※「トリガーポイント」とは慢性的に痛みがある方は、身体のあちこちに見られる硬いしこりや押すと響くような痛みを出すポイントがあることをご存じだと思います。トリガーポイントには診断基準がありますが、大まかに言うと、このしこりがトリガーポイントです※グリッドロッーラーは、練習の前後に使用。興味のある方は「トリガーポイント」で、ネット検索してみてください。この記事のURL腰用サポーター[2014年04月05日(土)]おはようございます。午後から下り坂の予報。夕方には所属するクラブのお花見会を予定しているので、何とかもってくれると良いのですが。朝練は腰痛が改善しないので、今朝はお休みとしました。「楽天」などネットショップでもどこでも在庫切れ。市内の薬屋も数軒回りましたが、どこも注文中で売り切れです。プールの帰りにダメ元で立ち寄った薬屋で、ようやく一つだけ残っていて、しかしもサイズもピタリ。