グリコヒネット編集部0カフェインは身体に悪いの?最近よく耳にするノンカフェインコーヒー。何となく、カフェインは身体に悪いもの...というイメージを抱いてしまいますますね。ところが、コーヒーに含まれるカフェインには、実はあまり知られていない効能がたくさんあるのです!今日はカフェインの効能についてご紹介します。コーヒーダイエットは、今やセレブの常識。美容と健康のために、コーヒーのカフェインをうまく利用しましょう。カフェインの効能とは?朝起きて、まずコーヒーを1杯!という方は多いですね。コーヒーに含まれるカフェインには、こんな効能があります。利尿作用コーヒーを飲むと頭がシャキッとします。これは、カフェインの覚醒作用によるものです。ほかに、利尿作用もあります。よくないものを排出するデトックス効果があるということですね。仕事や勉強に必要な集中力をアップさせます。女性の敵、偏頭痛を緩和します。脂肪の分解を促進する、リパーゼという酵素を活性化させる、などの効能があります。脂肪の分解=痩せる!ということですね。カフェインの、健康面での効能はまだまだあります。・脳卒中の危険性を減らす効果がある。・心臓に刺激を与え、心臓の働きをよくする。・筋肉収縮効果があるため、筋肉疲労に効く。コーヒーで血液サラサラ...とっても魅力的で簡単な健康法ですね!しかも怖い脳卒中の危険を減らしてくれ、心臓の働きもよくなるなんて、いいことずくめです。最近、高齢者の間でコーヒーを飲むことが流行っています。血液をサラサラにして、脳卒中に効果があるとなれば当然でしょう。ダイエットにも健康にも効果的な”グリーンコーヒー”の飲み方1.砂糖やミルクは加えず、毎日1~2杯を定期的の飲みましょう!夜にカフェインを摂ることはおすすめではありません。カフェインには覚醒効果があるためです。”グリーンコーヒー”を飲むオススメタイムは、午前中と、午後に1杯ずつ。午後、ちょうど眠気がくるころに飲めば、頭も心もスッキリ!します。2.運動をする30分前に飲みましょう!脂肪は分解されてから燃焼します。その時間は20分と言われます。運動の30分前にグリーンコーヒーを飲むと、脂肪の分解をうながし、効率よく脂肪を燃やせる、というわけです。以上の2点だけで、グリーンコーヒーの効能をさらにアップさせることができます!ただし、妊婦さんにカフェインはNGですので気をつけましょうね。グリーンコーヒーは、カフェインに加えてポリフェノールもたっぷり!“グリーンネットのグリーンコーヒー“で、ラクして美容と健康をゲット!!グリーンコーヒー通販ハリウッドセレブも愛用のグリーンコーヒー!多数メディアで話題のグリーンコーヒー「ティーバッグ」が買えるのはココだけ。今なら40%OFFキャンペーン中。「グリコヒネット」編集部です。グリーンコーヒーをはじめ、美容・健康・ダイエットに役立つ情報を配信しています。グリーンネット』が運営。2016年7月13日TweetPocketコーヒーと健康SNSでもご購読できます。痛風予防にグリーンコーヒー?!その根拠とは。お酒好きの人に朗報!あなたも糖尿病かもしれない!グリーンコーヒーで糖尿病予防ご存知ですか?コーヒーには身体にいい成分が含まれている、という事。*メールアドレス(公開はされません。