-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。使う」などのキーワードを使っています。「それらはすべてつながっている」とも言ってきました。実際にそのことを体感してもらうための『レッスン動画』もたくさん作成してきました。今回はなぜこれらのことをお伝えしているのかをお話しています。■内容を教えてください。(フリー09):【Rさんのご感想】こんにちは。以前、お話した現役選手とのテニスですが、もうまったく違う世界のテニスで感激でした。打つ球の質が、全然違う。私には完全なる手加減をしてくれてはいても、ただただ相手をしてもらっているだけで興奮でした。それで体幹を使うスイング、タメ作りなどを教えてもらいましたが、こちらではタメを作るという概念はないのです。体を使えば自ずとタメができ、インサイドアウトでヒットできると言うのです。彼女たちがやっている運動をレクチャーされました。簡単そうにやるのですが、はっきり言って私、その運動だけでヘトヘトに。それなりのパフォームをするには、それなりの下地が重要だと痛感させられました。それでも私のフォームは良いと褒められ、ビックリしたことには、シングルスをメインにやれということ。6-4でいつの間にか勝っちゃいました。相手は一度も勝てなかった人です。直接に教わるって凄いんだなーと思いました。打つ球の質が違ってくるのですね。上手な人ほど体を上手に使うことができています。最終的にラケットまでパワーを伝えています。それが自然とできればできるほど実戦でも表現できます。練習は意識して試合では無意識の境地ですね。体を使えば自ずと理想の打ち方になっているものです。実際にRさんはその経験をされたのだと思います。今回の体験を大切にしてこれからも目標に向けて頑張ってください!貴重な体験談、ありがとうございました^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------私が体の中で何が起きているのかを追求する上達法である『機能分析』のセミナーを受けたときに印象的だった講師の言葉があります。「上級者ほど使っている筋肉の数が多い」ということです。体を動かすための筋肉は大体400ほどあると言われているのですが、トッププロでさえ1ショット140くらいの筋肉しか使っていないそうです。ちなみにアマチュアテニスプレーヤーだと個人差がありますが、大体90くらいの筋肉を使っているようです。現役選手の方がおっしゃっている意味が見えてきますよね。連動して機能する筋肉が多い人が発する言葉なのです。質の高いショットを打つことができる人は「自然に筋肉を連動させて体を動かしている」とイコールなのです。体の有効活用を目的とした『機能分析』における記事やコンテンツを配信しています。気が付けば体全体での運動連鎖が可能になるのです。これこそが「上級者ほど使っている筋肉の数が多い」の正体ですね。『機能分析』を意識したテニスを始めてください。