́・ω・)エリナ・スターのベリーマッスルトレーニングクラス、ロータスでの第一回がありました!ロータスのメンバーに合わせてレベルダウンしてくれたので、楽しくトレーニングできました。ベリー始めて間もない方は、やはり翌日背中が筋肉痛になったとか。それまでジムのウェイトトレーニングをしてきたから自信があったそうですが、やはりベリーダンスは使うところが違うんだと再確認。女性美に必要な筋肉が付くプログラムなので、みなさんぜひ参加してくださいね~。次回は11/22(日)3:00~。酒井里枝先生の「芯からきれいになるピラティス」。来日中のニューヨークの双子、カナとカイリのお友だちが台湾に里帰りしていて、ツアーで東京ディズニーラン...「暗闇で延々とダンスタイム」パーティは夜半まで続きました。エイジ...「エコ的アート作品」これは子供たちが、森の中に今いっぱい生えている「破れ傘」と松ぼっくりを使って作ったアート作品。なんと...八周年記念パーティ♡宴もたけなわロータスはコミュニティサロンなので、派閥とか競争がありません。どこのクラスに参加しても良く、ダン...大雪注意報!2/8(土)。shop※ページが開かない方へスマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。慶子先生の優しいフラダンス教室。パウスカートのお貸出しアリ&#x2665...「よみうりカルチャー荻窪」で「文章講座」始まります(^^)/大人女子のための文章講座です。