コピー2018.09.1710分ヨガや日次レビューを始めて1週間が経った。今のところどちらも継続出来ている。いうか、以前はなぜ途切れてしまったんだろう?と思うくらい自然に習慣化出来ている気がするし、その行為自体がとても楽しい。なんとなく思うのは、習慣を継続させていくには「睡眠」がかなり重要なんじゃないかなってこと。ここで睡眠?と思うかもしれないけど、要は体の疲労度の問題なのね。体にずっとストレスがかかって疲労が溜まった状態だと、いくら良い習慣を身につけていたとしても「そんなことより早く寝たい」という気持ちが勝ってくるのだ...実際、短期バイトで忙殺されてた期間を終えてから現在はなるべく毎日8時間睡眠を心がけているのだけど、精神的にも時間的にもなんとなく余裕を持てている気がする。「ちゃんと休む」「ちゃんと寝る」って大事なんだなぁ、と当たり前のようなことを再確認している休み下手でございます←こういう余裕を持った穏やかな時間を、自分にとっての当たり前にしていきたいね。明日は嵐の前の丸一日オフデー。いやー完全に調子乗りすぎましたね。朝に家を出て夜中に帰宅。自宅に滞在してる時間は約9時間で、そのうち7時間程は睡眠に当てるとすると、残り2時間しかないんだよなぁ。今日がまさ...日記・雑記あと2時間で26歳になりますタイトルの通り、私はあと2時間後、2016年11月29日をもって26歳の誕生日を迎えます。本当は今日もバイトを入れようかと思ったけど、体力回復とお家のメンテナンス(主に放置していた家事)を優先した。昨日から東京に来ております。入ったカフェにてサラダランチを頼みました。今日は草食系女子です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ブログ×etc.)ピアノ弾いたり、楽譜書いたり、人の悩みを聞いたり、お金管理のアドバイスをしたり、ブログを書いたりしてます。.タイトルとURLをコピーしました。