あとはマッサージに行きたい、体のメンテナンスもしよう。2018年4月12日アプリをやめる何週間前から使っていた、カロリー計算のアプリをやめてしまった。毎回の入力が結構めんどくさくなったのが原因。会合があればお酒何杯とかも大変。なんとか続けてましたが断念。おかげさまで色んな食べ物のカロリーが良くわかった。あとは感覚でやろうと思ったわけです。体重は維持している状態。運動量を上げていけばとも思うのですが中々これ以上は上げれず、とりあえず維持して行く形となっている。暴飲暴食を避けて、適度な運動を続けることと野菜中心とした食事と炭水化物もしっかり取って続けてみようと思う。音楽の方は最近一曲作れたことで少しホッとして。リハや録音もしてないので、ホッとしてる場合ではないんだけど。毎回少し期間が空くと「もう作れないんじゃないか?」とか思うもので。2018年2月26日ブログ引っ越しとライブブログ引っ越ししてきました。自分のドメインで更新できるのが、なんか落ち着いてブログできるような感じ。今は議会が始まっていて、会社も色々あって本当に忙しい。土日も何かと予定があり、本当に少しづつしか時間が取れないけれども間をぬって音楽もしている。時間を見つけては運動も続けていて、ついに63k台に到達してきた。73kからのスタートだったので成果は出たとしてもいいのかなと思う。食事はある程度野菜を多くとって、大好きなハンバーガーやラーメンなどを控え、お酒もどうしてもという時以外は飲まないようにして、運動を続けた。タニタの体重計に毎日のってチェックする日々。基礎代謝が上げて、食べても太りにくいような方法をとったのでリバウンド防止にも繋がっていると思う。先週は友人のライブを見にライブハウスへ。友人のコズミックスプーンというバンドなども出演するbigwednesdayというこれもまた友人が主催するライブイベント。スタージを見ていてとても触発された。僕はレコーディングを続けている。今週末はギターのレコーディングを行なった。本当になかなか時間がないけれども。良いという面もあるのかもしれない。雪が積もってた昨日の朝と今朝、僕の自宅周辺は雪が積もってた。昨日もだけど、今日も車で出かけなくては行けなかったので大変でした。自分が慎重に運転してても他の車がスリップしたらと思って、ハラハラしながら出かけた。雪がないように見えても完全に凍ってる箇所があって、そこで皆スリップしている様子。今、連日オリンピックがテレビで放映されているけども、とても寒そう。女子ジャンプの高梨さんがメダル獲得して本当に嬉しかった。ジャンプしている間思わず両手を合わせてしまった。何にお願いしているのかも解らないけど。冬のオリンピックもいい。僕がハマったのはスノーボードの解説の中井さん。」とか「スタイル出してます。」とか、その言葉を言う間とかが絶妙で、聞いていて競技の観戦に引き込まれる。肯定的で前向きな解説が特に嬉しかった。オリンピックの解説も楽しみの一つだ。今日もお天気はいいけれども本当に寒い。市政事務所の事務員さんが入院して、色々忙しい。普段色々やってもらってるのを実感したりした。