二日酔い予防にウコンとターメリックの違いは?ターメリックとは?ウコンとはターメリックはウコンの粉末ウコンはインド原産のショウガ科の多年草です。熱帯アジアに広く栽培されています。それは、あのカレーに使う香辛料、ターメリックなのです。ウコンは日本には江戸中期に渡来しました。根茎をウコンといいます。おもな用途は香辛料、黄色染料にします。カレー粉の香辛料、たくあん漬の着色といったものに利用されています。クルクマという名の切花は近縁種です。干した根茎は漢方では薑黄=きょうおうとよばれています。鼻血、吐血の血止めに内服します。皮膚病や膿腫の塗り薬にするほか、健胃、強壮作用もあるそうです。ウコンの効用は?ウコンには種類があるウコンには春ウコンや秋ウコン、夏ウコンといった種類があります。効能もそれぞれ違っていて、単にウコンとは扱えません。カレーの香辛料として有名なターメリックは秋ウコンの茎を煮てから乾燥させて粉にしたものです。ウコンサプリメントの中に配合されているものは、秋ウコンだけでなく春ウコンも多く使われているそうです。クルクミンが多い秋ウコン秋ウコンは、栄養成分クルクミンを多く含むので、ウコンの中でももっとも代表とされています。ターメリックといえば、秋ウコン、そして、春ウコンについては、ワイルドターメリックと呼ぶ場合があるそうです。ミネラルが豊富な春ウコン春ウコンはミネラル分を豊富に含んでいるそうです。カルシウムも多く、逆に鉄分はが秋ウコンよりも少ないそうです。秋ウコンは鉄分を多く含むので、量によっては鉄分過剰症を起こす危険があるそうです。春ウコンではそういったリスクは低くなります。クルクミンの抗酸化作用クルクミンは、悪玉コレステロールの吸収を抑制します。コレステロールの蓄積を抑制します。動脈硬化を抑制する効果が期待できるそうです。ウコンの消化改善作用ウコンには、胃の働きを活発化させて、胃液の分泌を促進し、胃粘膜を保護する働きがあります。それによって、食用増進や消化不良の改善に効果が期待できます。ウコンの上手な摂り方ウコンに期待する、美容健康への効果ウコンは健康にも美容にも多くの効果があるといわれています。最近は利用しやすいように、さまざまな商品が販売されています。いった、ウコンのサプリを、より効果が得られるようにするには、どのいったことを注意したらいいのでしょうか。二日酔い予防に二日酔いを予防するためには、飲酒前がいいようです。これは、CMでも二日酔い予防やつらい症状の軽減が有名です。ウコンドリンクも錠剤も、飲酒前に飲まなければ、効果は期待しにくいようです。お酒を飲む1時間ほど前には、ウコンを飲んでおくほうがいいといわれています。これは、あらかじめ飲むことで、胆汁が十分に分泌され、肝臓でアルコールを代謝する際にスムーズに肝臓が機能するということだそうです。ウコンとターメリックの違いは?ターメリックとは?ターメリックの歴史はとても古く、紀元前からインドで使用されていたといわれています。伝統医学であるアーユルベーダよりも古いシッダ医学でもターメリックが使用されたというふうにいわれています。ターメリックはウコンの根茎を粉末にしたもの。春ウコンは腸を刺激し、秋ウコンは肝臓の機能を改善し、紫ウコンは血行促進効果を持っているといわれています。CKDという言葉、最近よく見かけることがありますね。昔は、痛風はぜいたく病とも言われました。あくびとは、眠い時などに反射的に起きる呼吸動作です。更年期症状は女性だけではありません。近年では男性にも多いと言われる更年期障害。新常識発見で気分爽快!.。