storecontactマヒナファーマシーでは、小さなワークショップを時々開催しています。緑をキーワードに、からだとこころに効く自然療法、そして五感から味わえてからだが元気になる食や暮らしにまつわること。おすすめしたい学びや知恵をシェアしあえるワークショップを企画したいと思います。忙しさや制限がある暮らしのなかでも、伸びやかで、自由なこころでいることはできます。忙しい毎日でも、からだに明るさとゆとり安定をもたらすことができます。喜びやわくわくする好奇心を受けとる五感のアンテナが健やかで、軽やかな状態でいることは自分らしい嬉しい日々のはじまりです。日々の暮らしをそんなこころとからだのバランスで過ごせたらなんて豊かで嬉しいことでしょう。「植物の恵み」を暮らしのなかに自分らしいやり方でその気持ち良さを取り入れてみませんか。緑の植物たちの放っている香りや波動、味覚で伝えてくれる成分の働きは、ぎゅっと緊張しやすいこころやネガティブに閉じやすい思考のパターンを開き肉体的にも疲れから解放してくれる魔法のエッセンスがたくさんあります。内なるわたし自身と仲良くなる橋渡しをしてくれます。自然療法は特別なことではなく、美味しいものを食べて元気になったり、かわいいものを身につけて嬉しくなったり、美容院できれいになって行動的になったり日常にやっている元気になる行為と同じように楽しめて気持ちのいいことです。特別なのは、一過性のものではなく自分の奥深いところから味わえたり、リラックスが深くなったり、本来の自分らしさを引き出して助けてくれる要素がたくさんあります。好奇心のこころを開いて、ゼヒご参加ください。毎年、待ち遠しい一年を締めくくるセレモニー。シュタイナーの聖なるプログラム・クリスマスアドヴェントセレモニー。一年を通して深めたシュタイナーの学びと体験。燃え盛った魂への問いかけ、あなたがあなたであることを模索しためまぐるしい一年だったことでしょう。シュタイナーの思想は、今のわたしたちにとって自分の霊性をみつめ宇宙、自然界への理解に大きなサポートとなるメッセージにあふれてました。今年のわたしから新しい年を迎えるわたしの再生のセレモニー、冬至。わたしたちの魂の象徴となるりんごのみつろうキャンドルと共に、もみの木の回廊のなかを静かに、静かに入り、冬至の深い闇の世界を体験します。その闇の奥から照らされる光はわたしたちの魂の光です。このセレモニーを体験することで、今年のご自分が経験したたくさんの熱量を鎮め新しいサイクルを迎える冬至に、ご自分の光が新たに生まれ変わり立ち上がってゆく体験を仲間と共に分かち合い確認する機会となります。聖なる、かけがえのない瞬間です。わたしは、ひとりではない。静かな勇気と感動に包まれる特別なひととき。聖なる心の再生を祝うクリスマスセレモニーは、白の衣服でご参加ください。一年の締めくくりに乙女の心で。透明なわたしを迎えるために。仙台でシュタイナー幼稚園を主宰している虹乃美稀子さんを迎えてみなさんと体験してゆくワークショップです。会では、アドヴェントの座学とセレモニーに使うりんごのみつろうキャンドルと織物の原型とも言われるクロスウィービングという手法で小さな雪の結晶など作る手仕事をしながらセレモニーに臨んでゆきます。今年も終わりに近づいてきて、がんばったご自分にセレモニーを通して対話しまた新しいめぐりに備える機会になりますように。それは一年の中でいちばん、日の光が弱まる日。闇がひときわ深まる日。その日、私たちは自らの内側に深く入り込み、内なる光を見つけます。ちいさなその光は、自分自身の魂の成長を導く自我の光であり新しい年の自分の在りようを内側から導いていく、大切な光です。シュタイナーの思想のもとに祝われるクリスマスのアドヴェント(待降節)・セレモニーは、とても静かで厳かです。床にしつらえた、永遠のいのちの象徴であるモミの枝の渦巻きを歩きます。渦巻きは、人間の精神の内側に深く入っていくことを表します。して「わたし」の奥深くに魂の光を見つけ、ろうそくに火を灯すのです。りんごの赤は、あたたかな血液の流れる肉体を持った私たち人間の魂を象徴しています。そこに灯される、ちいさなみつろうの光。私たちの魂は光を受け入れる器となって、その器に光を宿します。クリスマスは内なる光の再誕を祝う、精神的でそして常に新しい祝祭です。セレモニーは古来より、大いなる自然界とのつながりを意識的に取り戻す機会でもありました。来年の自分自身の歩く道を照らす光としましょう。今年は、クロスウィービングというごく簡単な枝と糸とを使っての手仕事で雪の結晶を作る手仕事もします。store参加費用:5,000円(税込価格・ハーブティー)おみやげ:再生を象徴する白の衣服やなにか身につけてご参加ください。員:各会10名さま(開催人数4名以上)お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。開催人数に達しない場合は、休講させていただきます。―マヒナファーマシーお問い合わせのページマヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」を記載してください。虹乃美稀子さん東仙台シュタイナー虹のこども園園長・担任http://sendaiyunta.com公立保育士として7年間勤務後、シュタイナー幼児教育者養成コースに学ぶ。南沢シュタイナー子ども園にて吉良創氏に師事。@mikikonijinoこのページのトップへ冬至のワーク、浄化に導くみつろうトリートメントキャンドルワークショップ今年も終わりに近づいてきました。冬至に向けて、自然界も静かに内省の世界が広がっています。キャンドルアーティスト、セラピストの古瀬陽子さん。光をもたらし、一年の浄化に導くみつろうを使ったトリートメントキャンドルワークショップです。シュタイナーでもおなじみの〈みつろう〉と、火の光、あたたかなオイルで肌を包む。純粋な素材と繋がり、ミツバチや植物の光が心身を癒やすひと時。みつろうを使ったキャンドル作りとそのあたたかなキャンドルでご自身の心身をトリートメントしてゆきます。あたたかなみつろうの光のバイブレーションは、ほっこりと身体の奥深くへと浸透してゆきます。一度に出来てしまうキャンドル。今年を振り返りながら、全力で内なる光を灯し続け奮闘し続けた心身に。心と身体にあたたかな休息のひと時。闇が深まる冬至を前に一年の棚卸しをしながら今年がんばったあなたを癒すひと時を過ごしにいらしてください。キャンドルは国産の西洋ミツバチの蜜蝋を肌刺激軽減した精製蜜蝋をベース。トリミングしてキャンドルに仕上げていきます。オリジナルのトリートメントキャンドルに仕上げて行きます。トリートメントキャンドルは、キャンドルとしてともすライトセラピーとして、また、キャンドルを灯しながらゆっくりメルティングしてゆくバームをお体に塗りボディトリートメントに、そしてセレクトした香りはパフュームバームのように心を豊かな気持ちへと誘います。この冬の支たくに、暖かな休息をつくる楽しみ、燈す癒し、香る幸せ、使う安らぎの全てを手にする事ができます。ともし火を柔らかくキャッチしたストーンは夢の入り口へと香りからのメッセージは子守唄のようにともし火は回帰的な揺らぎのヒーリングリズム。肌に触れるあたたかなバームはシールドのようなプロテクションのように感じられるかもしれません。休息は何にとっても大切なひととき。五感を解放し極上のリラックスをぜひ。員:8名さま(開催人数4名以上)お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。開催人数に達しない場合は、休講させていただきます。―マヒナファーマシーお問い合わせのページマヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」を記載してください。東京育ちナチュラルワックスのみで作る蝋燭、蝋布、蝋紙を製作、また草木染、ニードルアートワークなども手がけています。今年の秋、"タネとノマ"として、ベンガラ染め×蝋のプロダクトをスタート。このページのトップへハワイの神話から学ぶ月の暦と癒しワークショップマナカードの翻訳者で、ハワイの神話、ヒーリングを研究する新井朋子さんをお迎えして第2回目のハワイアンヒーリングを体験するワークショップを開催します。今回のテーマは、ハワイ神話からハワイの月の暦を学んでゆきます。古来、日本と同じように月の満ち欠けで時を計るハワイでは、暮らしの営み、仕事のタイミングどの神さまとつながりを持つことが相応しいかなど、すべて月の満ち欠けで計られていたそうです。古来から、ハワイの自然観や風習と月の満ち欠けがつながっています。今回は、そうしたお話からみなさんの生まれた日の月相を元に、あなたがハワイのどのような文化や土地との縁があるかをみていきます。それをもとに、ハワイアンソルトにハワイ島で作られるフラワーエッセンスを加えてバスソルトをつくります。これは、2020年を迎えるにあたっての浄化とご自分を輝かせるためにお使いいただけるものです。ハワイのフラワーエッセンスについてもお伝えいたします。日本と親和性があるハワイを知ることで、今、日本で生きる私たちにとっても必要で前向きな知恵に触れることができるでしょう。以下、新井さんからのメッセージです。月の暦、ハワイの土地、文化、マナカード、ハワイのフラワーエッセンスについて知りたい方、ぜひ、ご参加くださいませ。広大な海の真ん中に、海底火山が噴火して、それがどんどん大きくなり、やがて島となりました。地球の神聖なエネルギーがそのまま地表にあらわれて島になった・・・それがハワイ諸島です。そのためなのか、ハワイは地球のハートチャクラとも言われています。愛=ALOHAの島なのですね。そこに住むハワイアンは、昔から自然のサイクルの中で調和をたもって暮らしてきました。あらゆるところに神が宿ると考え、すべてを敬い、自然の中で謙虚に生きてきたのです。わたしたちがハワイをとても身近に感じるのは、このような理由からかもしれません。ハワイの英知と自然療法WSの第2回目は、月の暦についてお話します。ハワイでは、マヒナファーマシーさんの「マヒナ」、つまり「月」の満ち欠けで時を計っていました。各月齢には意味がありました。どの神様に捧げられている日なのか、どんな仕事に適している日なのかが決まっていたのです。ハワイ神話では、女神ヒイアカは、姉である火山の女神ペレの命によりカウアイ島にいる夫ロヒアウを迎えにいく旅にでます。ところがカウアイ島に着くと、ロヒアウは死んでいました。そこでヒイアカは、月の暦に合わせて、ロヒアウを蘇生する儀式を行います。女神ヒイアカは、月の力を借りて癒しを行ったのでした。ハワイの月の暦と癒しについて、神話からも学んでいきましょう。最後に参加されたみなさんがどの日と縁があるのかを見ていきます。ハワイの優しくパワフルな癒しを受け取ってください。―マヒナファーマシーお問い合わせのページマヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」、今回のワークショップご参加のきっかけや期待されていることなどがございましたらお聞かせください。1988年に初めてハワイを訪れたときから、ハワイの神話とスピリチュアリティに魅せられ、ハワイに通い神話に関する本を集め研究するようになる。以前より英米文学・実用書の翻訳のかたわら、ハーブ&アロマ講座を主催してきた。2000年に『マナ・カードハワイの英知の力』と出会い、日本語訳を出版。フラとハワイの専門誌『フラレア』にハワイ神話、歴史、占いページなどの連載をスタート。2005年にハワイ文化と自然療法を伝える(有)ホクラニ・インターナショナルを創立。ハワイアンレインフォレストナチュラルズフラワーエッセンス日本総輸入元。「ハワイの叡智と自然療法」をテーマに、講演、セミナー、執筆、オリジナルブランドmana*createなど幅広く活躍している。ハワイの火山の女神』、その他共著、歌詞翻訳なと多数。大人女性向けに毎日ブログ更新中。糸かけ曼荼羅作り今春、色とリズムを主宰する徳田陽子さんを迎えて、春分を迎えた新しい光とともに春の手仕事として開催させていただきました。季節も大きく巡り、冬至に向けて陰の季節が深まる時期に再び開催いたします。色とリズムで活動されている陽子さんは、日常は、シュタイナー幼稚園で先生をされながら、季節の植物で染めた美しいリネンの作品を作り、シュタイナー学校の生徒が授業で取り組んでいる幾何学の糸かけアクティビティ・糸かけ曼荼羅のワークショップなどを通して、宇宙、自然界とのつながりを伝える活動をされています。この「曼荼羅」とは、サンスクリット語「mandala」を漢字で表した言葉で「円」「本質を持つもの」という意味を持つ言葉です。1500年前の古代インドが起源で仏教における悟りや世界観などを仏像・シンボルなどを用いて視覚的・抽象的に表現したものとして瞑想やヒーリングのワークとして親しまれるようになりました。色とリズムさんの糸かけ曼荼羅は、草木で染めた糸をかけていきます。このワークのために、森から運ばれた香り高い天然の白樺や檜の丸太に丁寧にやすりがけし素材と仲良くなるところからはじめます。木の香り、丁寧に染められた色とりどりの糸を選びながら触るたびに今の自分の心の様子に近づくことができます。陽子さんのナビゲートを受けながら、黙々と手を動かしているうちに数の神秘に触れ色の美しさを体験することができます。宇宙の本質、宇宙のすべての形ともいわれる曼荼羅。それに触れることで自分自身、宇宙との繋がりを感じる時間になればと思います。今回は、基本の糸かけ(24ピン)と「素数の糸かけ」(48ピン)、新しいパターンの「蓮の葉のモチーフの糸かけ」(48ピン)は、はじめての方も経験者も自由にご参加いただけます。前回参加いただいた方、糸かけ経験者の方は、「地球と金星の軌道を結ぶ糸かけ」にぜひ挑戦してみてください。地球と金星の軌道を糸で結んでいくと現れる、美しい模様。地球と金星の会合や、金星の描く五芒星には黄金比が隠れています。美の星と言われる金星の神秘、宙のリズムを体感していただけたらと思います。糸選びから作る工程のなかで、糸をかけるたびに立ち上がる連続した幾何学の美しさが最後には統一された世界を作り出し深いこの季節の内省した潜在的な感覚や意識が投影されるあなただけの美しいアートに仕上がるはずです。ご参加お待ちしております。24ピン、48ピンの糸かけはリラックス効果のある天然の檜の丸太を使用します。*初心者の方、経験者の方向け地球と金星の糸かけは、金星と親和性のある白樺の丸太を使用します。*少し複雑なパターンのため、前回ご参加いただいた方、糸かけ経験者の方優先とさせていただきます。8日8名お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。*親子で参加で別々のものをお作りになられたい場合は、お子さまの材料費としてプラス3,000円になります。親子でおひとつのものを作られる場合はお茶席代をプラス1,000円になります。お子様とのご参加をご希望の場合は、別途ご相談ください。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」「ご希望の糸かけ」「今回のWSに期待されていること」を記載してください。神戸市生まれ美術大学在学中に染色と色の世界に魅了される。結婚、出産を経て2013年より色とリズムとしての活動スタート。2012年より大阪あびこシュタイナー幼稚園にて助手を務める。各地で草木染め作品の展示、ワークショップを開催。〉シュタイナーの世界に初めて触れる方のために、心、身体、思考とバランスよく体験できるマヒナ版シュタイナー学校です。シュタイナーが一年間の季節を追い、一週間ごとのマントラとして残した「魂のこよみ」を読み上げることから始めます。毎回のテーマごとに、座学の時間を設けます。私たちの暮らしの足もとを、シュタイナーの思想に照らしもう一度光を当ててみることで日常を生まれ変わるような新鮮な風を感じられたらと思います。座学の後は、頭を休めて手を使いましょう。簡単な、誰にでも楽しめるクラフトの時間です。小さな手仕事は頭をからっぽにして、心は満たされる、美しい時間を生み出してくれます。「質のある」時間を人生の中に生み出していきましょう。朝の時間に、心と体を元気に目覚めさせるひと時を。11月14日(木)「住む・暮らし・私を導く~クロスウィービング」シュタイナー教育の教室を目にすると、その美しさが印象に残ることが多いです。それはどうしてでしょう?インテリアとしての美しさとは違う何かが、そこには感じられるからかもしれません。クラフトタイムでは、別名「蜘蛛の巣編み」とも呼ばれるごく原始的な織物の遊びを楽しみます。員:8名お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」「今回のWSに期待されていること」を記載してください。−すべて午前のクラスです。10時30分〜12時30分の開催になります。12月19日(木)「クリスマス・アドヴェント・セレモニー」クリスマスを待つひと月ほどの「アドヴェント」の期間は、自分の中でも新たな生まれ変わりを待ち望むような特別な時間です。モミの枝のスパイラルの中へ、ミツロウろうそくを灯した「りんごろうそく」を手に静かに入っていく聖なる時間、今年もご一緒しましょう。*変更の可能性もあります。5月からはじまったアドバンスクラスは連続クラスのため、すでに今期の募集は終了いたしました。仙台市保育士として保育所や児童相談所に勤務。シュタイナー幼児教育者養成コース(横浜)に学ぶ。2006年、シュタイナ―親子クラスを開く。ちいさなたびJAPAN」の活動も始める。http://spaceship-yunta.comこのページのトップへ2019年11月:感覚にめざめるからだとこころのためのヨガ「操・みさおヨガ」わたしたちのからだは、ちゃんと知っているのです。「操・みさおヨガ」は、からだがすでに知っていることを、ゆったり、やわらかく解きほぐし、みちびき、めざめさせるヨガです。「ヨガ」と聞いてイメージするようなアクロバティックで難しいポーズは一切ありませんが、不思議とからだの感覚がキラキラと目覚めてゆきます。ご自分のからだの感覚に向き合う、厳かで、静かに、優しく、凛ととしたあたたかなひと時です。感覚に目覚めはじめると、無意識に自分がとらわれていたことや古い観念のようなものが少しずつ外れて、シンプルで軽やかなこころとからだに変化してゆきます。無意識のとらわれから解放されてゆくと、本来の自分に戻りほっこりと大らかなこころでご自分を信頼してゆくことができます。日々の暮らしの中で、季節のめぐりの中で、パターン化された思いぐせからからだとこころがゆらぎやすい毎日を過ごしています。セルフケアとしてご自分の中心に戻る場所として、ご自分のタイミングでご参加してください。ヨガを始める前に、ポイントとなる臓器やチャクラにオイルを塗ってからだとエネルギーがスムーズに循環していくようにしてヨガに入ります。季節によってからだや精神のゆらぎがありますので、毎月、季節に合わせたからだとこころのバランスを調整していくようなプログラムです。ヨガやからだを動かすことが苦手な方でも安心して受けて頂けるようなゆるやかなヨガです。女性特有の病気、妊娠にむけてのからだ作り、出産後のからだを健やかに戻したい方に特におすすめです。教えてくださる桜内操先生は、ヨガ歴30年以上のお母さん先生です。カルチャーセンターで女性ヨガを10年担当された後、産院で不妊治療中の方の体質改善ヨガやマタニティーヨガのクラスを受け持たれ、現在は、不妊や女性特有のからだの悩みに応じて、日々の暮らしのなかで使えるヨガ教室を行われています。震災後から、福島のお母さんたちと子供さんを対象にした保養プログラム「ちいさなたび」で、お母さんたちのからだ立て直しのヨガクラスを担当。太陽のようにきらきらした笑顔とユーモアと笑いを交えながら、ひとりひとりに丁寧に向き合って教えて下さるみさお先生のクラスは人気です。いつも好奇心と自身と対話する学びを積極的にもたれて、あらゆる自然療法などから得た体験や知恵をヨガを通してわたし達に惜しげもなくシェアして下さいます。毎回6名限定の小さなクラスで開催します。冬らしい気候になってくる。身をすくめて、縮こまるので、上半身が緊張して固くなる。骨盤が本格的に左から閉まってくる。ひざの上が冷えてくるので腰まわりをしっかり温めて、心は感傷的になりやすいので胸を開いてゆきましょう。員:6名さまお申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。このクラスは、母子保養プログラムちいさなたびを応援しています。参加費用の中から一部寄付させていただきます。毎年、仙台で行われる週末保養プログラムに使われます。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレスを記載してください。〜野菜で整えるストックフード作り・秋編〜日々の忙しさに追われると自分のための時間が失われ目の前のやるべきことが優先されて自分をおざなりにしてしまう毎日。気がつくと食事が一番おろそかになりがちです。そんな日々のあなたに、マクロビオティックをベースにお野菜を熟知しているJunkoさんが季節の野菜を使って忙しい日々に軽やかに常備できるストックフードを作るワークショップを開催します。季節の野菜の活かし方、シンプルな調味料と調理法でベジタブルレメディーを作ります。季節の野菜を効果的に食べることで、その季節の身体をチューニングし自然治癒力を助ける食事です。忙しくてお料理する時間も元気もなく、野菜不足になりがち。そんな時でも季節のお野菜が冷蔵庫の中ですぐに食べられるようにストックしてあれば一日の終わりも身体が喜ぶ食事をすることが出来ます。菜を効果的に味わうために、Junko特製の魔法のスパイス&ハーブを使ってベジタブルレメディーに仕上げていきます。会で使用するお野菜は、瀬戸内海のキラキラしたエネルギーをふんだんに吸収して育った広島・宮島で自然農法をされている中岡農園さんのお野菜です。瀬戸内海の風と御神体となる山・弥山から湧き出る水を含み丹念に自然のままの営みの中で育った植物たちです。野菜から宮島の土地と中岡農園さんの思いが伝わることと思います。野菜をフルに堪能できる前菜から主菜、デザートまで。ストックフードとなるメニューは、ライブ感満載のデモンストレーションでお伝えします。Junkoさんは、作る人それぞれが自分の心地よい料理の仕方をみつけることができることを伝えたいと言われています。ご自分の感覚、ライフスタイルに合った料理のヒントも見つけていただけると嬉しいです。秋の野菜の扱い方やデモンストレーションのあとは、野菜の料理数品をビオワインとともにいただきます。お仕事帰りに、お腹を空かしてご参加ください。身体の健やかさと安定は、食べ物から。レメディーをはじめましょう。―マヒナファーマシーお問い合わせのページマヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレスを記載してください。co)さん成田空港の会社に勤務後イギリス遊学。ロンドンでは日本食のレストランのアルバイトに精を出したり、ヨーロッパ各地を旅する。英国の航空会社に勤務。知人から「マクロビオティック」がいいのではとアドバイスを受けたことから興味を持ち「リマ・クッキングアカデミー」にて師範を取る。メニュー作り、セミナーの料理やパーティー、ケータリングの料理などを経験。自然食品店でマクロビオティックの料理教室の運営とメニュー作りを担当。中島デコ先生の料理アシスタントを務める。cocinaを7年に渡り開催。友人と立ち上げた通販サイトACOTの焼き菓子のオリジナルレシピを担当。のちにレシピブック「ACOTの焼き菓子」上梓。自然栽培野菜を応援している青果店である築地御厨主催‘やさい塾’のレシピ開発、料理スタッフとしても活動。現在は、農家から自然栽培の野菜つくりを学びつつ、旬の野菜のイベント等を開催している。このページのトップへ2019年9月:感覚にめざめるからだとこころのためのヨガ「操・みさおヨガ」わたしたちのからだは、ちゃんと知っているのです。「操・みさおヨガ」は、からだがすでに知っていることを、ゆったり、やわらかく解きほぐし、みちびき、めざめさせるヨガです。「ヨガ」と聞いてイメージするようなアクロバティックで難しいポーズは一切ありませんが、不思議とからだの感覚がキラキラと目覚めてゆきます。ご自分のからだの感覚に向き合う、厳かで、静かに、優しく、凛ととしたあたたかなひと時です。感覚に目覚めはじめると、無意識に自分がとらわれていたことや古い観念のようなものが少しずつ外れて、シンプルで軽やかなこころとからだに変化してゆきます。無意識のとらわれから解放されてゆくと、本来の自分に戻りほっこりと大らかなこころでご自分を信頼してゆくことができます。日々の暮らしの中で、季節のめぐりの中で、パターン化された思いぐせからからだとこころがゆらぎやすい毎日を過ごしています。セルフケアとしてご自分の中心に戻る場所として、ご自分のタイミングでご参加してください。ヨガを始める前に、ポイントとなる臓器やチャクラにオイルを塗ってからだとエネルギーがスムーズに循環していくようにしてヨガに入ります。季節によってからだや精神のゆらぎがありますので、毎月、季節に合わせたからだとこころのバランスを調整していくようなプログラムです。ヨガやからだを動かすことが苦手な方でも安心して受けて頂けるようなゆるやかなヨガです。女性特有の病気、妊娠にむけてのからだ作り、出産後のからだを健やかに戻したい方に特におすすめです。教えてくださる桜内操先生は、ヨガ歴30年以上のお母さん先生です。カルチャーセンターで女性ヨガを10年担当された後、産院で不妊治療中の方の体質改善ヨガやマタニティーヨガのクラスを受け持たれ、現在は、不妊や女性特有のからだの悩みに応じて、日々の暮らしのなかで使えるヨガ教室を行われています。震災後から、福島のお母さんたちと子供さんを対象にした保養プログラム「ちいさなたび」で、お母さんたちのからだ立て直しのヨガクラスを担当。太陽のようにきらきらした笑顔とユーモアと笑いを交えながら、ひとりひとりに丁寧に向き合って教えて下さるみさお先生のクラスは人気です。いつも好奇心と自身と対話する学びを積極的にもたれて、あらゆる自然療法などから得た体験や知恵をヨガを通してわたし達に惜しげもなくシェアして下さいます。毎回6名限定の小さなクラスで開催します。「暑さから開放されはじめると感傷的になる。夏の時期に極度な暑さ、冷えによって消化器官が弱り涼しくなりはじめるとバランスが取れなくなり夏の疲れが現れてくる。この時期から骨盤は左からゆっくり閉じはじめ、徐々に閉じてゆくことでバランスが取れにくくなる。背中全体を緩めることで胸のつまりを取り感情の浄化して心身ともに秋の身体に調整してゆきます。員:6名さまお申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。このクラスは、母子保養プログラムちいさなたびを応援しています。参加費用の中から一部寄付させていただきます。毎年、仙台で行われる週末保養プログラムに使われます。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレスを記載してください。〉シュタイナーの世界に初めて触れる方のために、心、身体、思考とバランスよく体験できるマヒナ版シュタイナー学校です。シュタイナーが一年間の季節を追い、一週間ごとのマントラとして残した「魂のこよみ」を読み上げることから始めます。毎回のテーマごとに、座学の時間を設けます。私たちの暮らしの足もとを、シュタイナーの思想に照らしもう一度光を当ててみることで日常を生まれ変わるような新鮮な風を感じられたらと思います。座学の後は、頭を休めて手を使いましょう。簡単な、誰にでも楽しめるクラフトの時間です。小さな手仕事は頭をからっぽにして、心は満たされる、美しい時間を生み出してくれます。「質のある」時間を人生の中に生み出していきましょう。朝の時間に、心と体を元気に目覚めさせるひと時を。食べたものは私たちの常に生まれ変わっている体を作っていますが、人智学的に食べものはどのような形で人間に影響を与えているのでしょう。クラフトタイムでは、秋の夜長を楽しむキャンドルホルダーを作ります。員:8名お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」「今回のWSに期待されていること」を記載してください。−すべて午前のクラスです。10時30分〜12時30分の開催になります。11月14日(木)「住む・暮らし・私を導く~クロスウィービング」シュタイナー教育の教室を目にすると、その美しさが印象に残ることが多いです。それはどうしてでしょう?インテリアとしての美しさとは違う何かが、そこには感じられるからかもしれません。クラフトタイムでは、別名「蜘蛛の巣編み」とも呼ばれるごく原始的な織物の遊びを楽しみます。12月19日(木)「クリスマス・アドヴェント・セレモニー」クリスマスを待つひと月ほどの「アドヴェント」の期間は、自分の中でも新たな生まれ変わりを待ち望むような特別な時間です。モミの枝のスパイラルの中へ、ミツロウろうそくを灯した「りんごろうそく」を手に静かに入っていく聖なる時間、今年もご一緒しましょう。*変更の可能性もあります。5月からはじまったアドバンスクラスは連続クラスのため、すでに今期の募集は終了いたしました。仙台市保育士として保育所や児童相談所に勤務。シュタイナー幼児教育者養成コース(横浜)に学ぶ。2006年、シュタイナ―親子クラスを開く。ちいさなたびJAPAN」の活動も始める。秋は、月のチカラが高まる季節です。冬至に向かう「内省」のサイクルに入ります。9月新月から月のサイクル「新月、上弦の月、満月、下弦の月」に合わせてフラワーエッセンスを学び、体験してゆくクラスがスタートします。月は、一番身近な自然界の動きを表現し、わたしたち女性のからだのリズムと同調しています。その月の歩みに合わせて、自分の内側にひそむ本来の自分を探し、つながってゆく小さな旅を毎月体験してゆくようなプログラムです。本来のわたしと出会い、自分らしい歩みに向かう大きなサポートになる体験となるでしょう。同時に、植物の微細な働きかけをリアルに感じることができ、フラワーエッセンスの本質に触れる学びにもなります。沿った日程で4回の連続クラスとして行います。月のサイクルに視点を持つことで、自然界から発するエネルギーやメッセージを現実に受け取りながら自分の内側に深く入り、あらたな調和をもたらすツールとしてフラワーエッセンスを使っていきます。日常に具体的に役立てられる方法をグループでシェアしていく予定です。参加者一人ひとりに起こる変容の流れを分かち合いながら進む、とても充実した会です。植物は、宇宙が生み出すリズムやカタチを示す存在です。植物からなるフラワーエッセンスは、宇宙とわたしたちをつなぐ知恵とチカラになり、わたしたちの心や感情に深く調和の作用をもたらす、力強いハーモナイザー(調整役)になってくれるでしょう。すべての健やかさは、自らが自分自身とつながり調和していることからはじまり、それが、宇宙や自然界との調和につながってゆくことだと思います。その調和が変容を受け入れる勇気になっていくのだと思います。月に時間軸を合わせ、感情や心の奥に入ってゆくプロセスはとてもパワフルで現実に深い学びをもたらすこともたくさん出てくるかもしれません。ご自分と対話してゆくことは勇気を必要とすることも多いものですが、このプログラムはご自身で、心の奥に暗く潜む静寂の扉を開き大きな光と新しい風をもたらす特別な体験になってゆくでしょう。して、今をわたしらしく軽やかに生きてゆく知恵を育んでゆく会になることを願っています。時代は、慌ただしく日々エネルギーが動き回っている中で、ご自分の確かな方向性を見つめご自分らしく行動する心の調整をしてゆくタイミングです。今年の後半をより充実した時間軸を過ごすためのサポートになります。フラワーエッセンスはいつでもどこでも安全に使えるセルフ・ヘルプのツールの一つ。本来の自分のバランスを取り戻すサポートとして、調和した植物の生きる力のパターンを持つ、バッチのフラワーエッセンスを役立てていきます。*バッチのフラワーエッセンス(フラワーレメディー)は80年前にイギリス人医師バッチ博士が完成させて以来、世界の主な国々で愛用されています。私たちのこころとからだは月の満ち欠けに呼応しています。意識していませんが、自然の力を体と心で感じ取っています。月は無意識(潜在意識)と深いつながりがあります。「新月」はいつも新しい始まりを意味しています。「上弦」を経て、「満月」に向かってゆっくりと力を蓄えます。不要なものを手放す浄化のプロセスが進みます。月だけでなく、太陽のサイクルもあります。太陽は6月の夏至の後、12月の冬至に向けて光の時間を徐々に短くしています。自然界はつねにめぐっています。自然界の、特に月のリズムを意識しながらフラワーエッセンスを体験します。本来の魅力や実力に目覚めて前進するためのプログラムです。変容のプロセスをご一緒させていただけるのを楽しみにしています。《下弦の月》*内容は場合によって、変更することがあります。6,480円(税込価格・テキスト、ハーブティー)基本的に4回の連続クラスになっております。全クラス参加をお願いいたします。値引きさせていただき24,000円となります。6,480円となります。員:8名(開催人数4名以上)お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。―マヒナファーマシーお問い合わせのページマヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。*各回ごとに分割でお支払いされたい場合は、その旨ご連絡ください。経て、より自分らしい生き方を模索するなかで、1997年、フラワーエッセンスに出会う。以降フラワーエッセンスを役立てて学ぶ過程で、植物が象徴する自然界のことや、植物、人間を含む全てにつながりがあることを実感するようになる。P.カミンスキ氏)を修了。セッションなど、フラワーエッセンスの仕事に広く携わる。マヒナファーマシーで「わたしに出会うフラワーエッセンスシリーズ」や実用基礎/実践活用クラス、季節のワークショップ、フラワーカード・リーディング等を担当。植物のかたちとはたらき』(ジュリアン・バーナード著、英国フラワーレメディー・プログラム、2013年がある。Inc.刊マナカードを導き手にハワイアンヒーリングワークショップマナカードの翻訳者で、ハワイの神話、ヒーリングを研究する新井朋子さんをお迎えしてハワイアンヒーリングを体験するワークショップを開催します。新井さんは、ホメオパスであり植物の専門家ですが、「ハワイ」で生まれたマナ(神聖なパワー)の力が宿る『マナカード』に出会い、その叡智に魅せられて翻訳をすることからハワイの古代文化やハワイアンヒーリングを深めてこられました。マナカードは、ハワイに古代から息づく伝統や文化、神話に残されたスピリチュアルな力を秘めた本当のハワイが映し出され描かれたひとつひとつのシンボルに深い意味が隠されていています。単なる占いではなくマナの力とつながり、自分が最も必要としているメッセージに導いてくれます。ハワイ島で作られるフラワーエッセンス・ハワイアンレインフォレストナチュラルズのお話もたっぷり聞かせていただきます。マナカードを通じてハワイの女神像に触れて、わたし達の中にある女神性を確かめながらチャクラに対応するハワイアンレインフォレストナチュラルズのエッセンスから選び、ご自分に必要なアイテムを作っていただきます。日本と親和性があるハワイを知ることで、今、日本で生きる私たちにとって必要で前向きな知恵に触れることができるでしょう。以下、新井さんからのメッセージです。ハワイの土地、文化、マナカード、ハワイのフラワーエッセンスについて知りたい方、ぜひ、ご参加くださいませ。ハワイ島は、常に地球内部にたまったマグマが地表に噴出し、溶岩となって流れ、大地が創られています。地球の神聖なエネルギーがそのまま地表にあらわれている、世界でも珍しい特別な場所です。そのハワイ島の火山には、女神ペレがすんでいると伝えられています。神話の中では、ペレは火山のごとく、怒りを爆発させる恐ろしい存在でもあり、母なる大地としてわたしたちを見守ってくれる存在でもあります。ハワイにはもともと文字がなく、大切なことはすべて言葉で伝えられていました。そのひとつが神話です。神話は単なる物語ではなく、その行間には、大切な意味が含まれているのです。今回は、ハワイのセラピーカード「マナ・カード」を使って、ハワイの神話の中でも特に有名な女神ペレをはじめとする7人の女神たちをご紹介します。その女神たちのエピソードを聞くと、あなたの中にも女神たちが存在することが分かるでしょう。その女神があなたにメッセージを送ってくれるはずです。自分の中の女神から受け取ったメッセージをもとに、ハワイ島の火山の上に形成された熱帯雨林に咲く花々から創られたフラワーエッセンスを用いて、その女神とより深くつながるヒーリング・スプレーを作り、お持ち帰りいただきます。ハワイの優しくパワフルな癒しを受け取ってください。―マヒナファーマシーお問い合わせのページマヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」を記載してください。今回のワークショップご参加のきっかけや期待されていることなどがございましたらお聞かせください。1988年に初めてハワイを訪れたときから、ハワイの神話とスピリチュアリティに魅せられ、ハワイに通い神話に関する本を集め研究するようになる。以前より英米文学・実用書の翻訳のかたわら、ハーブ&アロマ講座を主催してきた。2000年に『マナ・カードハワイの英知の力』と出会い、日本語訳を出版。フラとハワイの専門誌『フラレア』にハワイ神話、歴史、占いページなどの連載をスタート。2005年にハワイ文化と自然療法を伝える(有)ホクラニ・インターナショナルを創立。ハワイアンレインフォレストナチュラルズフラワーエッセンス日本総輸入元。「ハワイの叡智と自然療法」をテーマに、講演、セミナー、執筆、オリジナルブランドmana*createなど幅広く活躍している。ハワイの火山の女神』、その他共著、歌詞翻訳なと多数。大人女性向けに毎日ブログ更新中。https://araitomoko.com/このページのトップへ2019年8月:感覚にめざめるからだとこころのためのヨガ「操・みさおヨガ」わたしたちのからだは、ちゃんと知っているのです。「操・みさおヨガ」は、からだがすでに知っていることを、ゆったり、やわらかく解きほぐし、みちびき、めざめさせるヨガです。「ヨガ」と聞いてイメージするようなアクロバティックで難しいポーズは一切ありませんが、不思議とからだの感覚がキラキラと目覚めてゆきます。ご自分のからだの感覚に向き合う、厳かで、静かに、優しく、凛ととしたあたたかなひと時です。感覚に目覚めはじめると、無意識に自分がとらわれていたことや古い観念のようなものが少しずつ外れて、シンプルで軽やかなこころとからだに変化してゆきます。無意識のとらわれから解放されてゆくと、本来の自分に戻りほっこりと大らかなこころでご自分を信頼してゆくことができます。日々の暮らしの中で、季節のめぐりの中で、パターン化された思いぐせからからだとこころがゆらぎやすい毎日を過ごしています。セルフケアとしてご自分の中心に戻る場所として、ご自分のタイミングでご参加してください。ヨガを始める前に、ポイントとなる臓器やチャクラにオイルを塗ってからだとエネルギーがスムーズに循環していくようにしてヨガに入ります。季節によってからだや精神のゆらぎがありますので、毎月、季節に合わせたからだとこころのバランスを調整していくようなプログラムです。ヨガやからだを動かすことが苦手な方でも安心して受けて頂けるようなゆるやかなヨガです。女性特有の病気、妊娠にむけてのからだ作り、出産後のからだを健やかに戻したい方に特におすすめです。教えてくださる桜内操先生は、ヨガ歴30年以上のお母さん先生です。カルチャーセンターで女性ヨガを10年担当された後、産院で不妊治療中の方の体質改善ヨガやマタニティーヨガのクラスを受け持たれ、現在は、不妊や女性特有のからだの悩みに応じて、日々の暮らしのなかで使えるヨガ教室を行われています。震災後から、福島のお母さんたちと子供さんを対象にした保養プログラム「ちいさなたび」で、お母さんたちのからだ立て直しのヨガクラスを担当。太陽のようにきらきらした笑顔とユーモアと笑いを交えながら、ひとりひとりに丁寧に向き合って教えて下さるみさお先生のクラスは人気です。いつも好奇心と自身と対話する学びを積極的にもたれて、あらゆる自然療法などから得た体験や知恵をヨガを通してわたし達に惜しげもなくシェアして下さいます。毎回6名限定の小さなクラスで開催します。暑さで上半身が緩み、下半身は冷房と湿度を帯びて冷えることで腰がなえて胸の力がなくなります。骨盤と胸部は相対関係であり、感情と消化器は連動しているので、胸に弾力がなくなると、人間関係、情報に過敏になり心のゆらぎが出やすい時期です。上部と下部のバランスを整え、身体の軸を取り戻します。員:6名さまお申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。このクラスは、母子保養プログラムちいさなたびを応援しています。参加費用の中から一部寄付させていただきます。毎年、仙台で行われる週末保養プログラムに使われます。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレスを記載してください。このページのトップへ2019年7月:感覚にめざめるからだとこころのためのヨガ「操・みさおヨガ」わたしたちのからだは、ちゃんと知っているのです。「操・みさおヨガ」は、からだがすでに知っていることを、ゆったり、やわらかく解きほぐし、みちびき、めざめさせるヨガです。「ヨガ」と聞いてイメージするようなアクロバティックで難しいポーズは一切ありませんが、不思議とからだの感覚がキラキラと目覚めてゆきます。ご自分のからだの感覚に向き合う、厳かで、静かに、優しく、凛ととしたあたたかなひと時です。感覚に目覚めはじめると、無意識に自分がとらわれていたことや古い観念のようなものが少しずつ外れて、シンプルで軽やかなこころとからだに変化してゆきます。無意識のとらわれから解放されてゆくと、本来の自分に戻りほっこりと大らかなこころでご自分を信頼してゆくことができます。日々の暮らしの中で、季節のめぐりの中で、パターン化された思いぐせからからだとこころがゆらぎやすい毎日を過ごしています。セルフケアとしてご自分の中心に戻る場所として、ご自分のタイミングでご参加してください。ヨガを始める前に、ポイントとなる臓器やチャクラにオイルを塗ってからだとエネルギーがスムーズに循環していくようにしてヨガに入ります。季節によってからだや精神のゆらぎがありますので、毎月、季節に合わせたからだとこころのバランスを調整していくようなプログラムです。ヨガやからだを動かすことが苦手な方でも安心して受けて頂けるようなゆるやかなヨガです。女性特有の病気、妊娠にむけてのからだ作り、出産後のからだを健やかに戻したい方に特におすすめです。教えてくださる桜内操先生は、ヨガ歴30年以上のお母さん先生です。カルチャーセンターで女性ヨガを10年担当された後、産院で不妊治療中の方の体質改善ヨガやマタニティーヨガのクラスを受け持たれ、現在は、不妊や女性特有のからだの悩みに応じて、日々の暮らしのなかで使えるヨガ教室を行われています。震災後から、福島のお母さんたちと子供さんを対象にした保養プログラム「ちいさなたび」で、お母さんたちのからだ立て直しのヨガクラスを担当。太陽のようにきらきらした笑顔とユーモアと笑いを交えながら、ひとりひとりに丁寧に向き合って教えて下さるみさお先生のクラスは人気です。いつも好奇心と自身と対話する学びを積極的にもたれて、あらゆる自然療法などから得た体験や知恵をヨガを通してわたし達に惜しげもなくシェアして下さいます。毎回6名限定の小さなクラスで開催します。暑さによって身体がどんどん緩み、湿度の冷えがまとわりつく季節です。熱がうまく発散できないことで、冷えが進みます。同時に、汗をかいて、冷える。悪循環を起こし免疫力も下がってきます。胸のあたりが広げ、消化器官が活性化して冷えをとりながらこの季節の身体の調整をしてゆきます。員:6名さまお申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。このクラスは、母子保養プログラムちいさなたびを応援しています。参加費用の中から一部寄付させていただきます。毎年、仙台で行われる週末保養プログラムに使われます。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレスを記載してください。〉シュタイナーの世界に初めて触れる方のために、心、身体、思考とバランスよく体験できるマヒナ版シュタイナー学校です。シュタイナーが一年間の季節を追い、一週間ごとのマントラとして残した「魂のこよみ」を読み上げることから始めます。毎回のテーマごとに、座学の時間を設けます。私たちの暮らしの足もとを、シュタイナーの思想に照らしもう一度光を当ててみることで日常を生まれ変わるような新鮮な風を感じられたらと思います。座学の後は、頭を休めて手を使いましょう。簡単な、誰にでも楽しめるクラフトの時間です。小さな手仕事は頭をからっぽにして、心は満たされる、美しい時間を生み出してくれます。「質のある」時間を人生の中に生み出していきましょう。朝の時間に、心と体を元気に目覚めさせるひと時を。着ることは現代人にとって自己表現の意味合いが大きいですが、人類にとって本来「着ること」はどんな意味があるのでしょう。色にはどんな意味があるのでしょう。クラフトタイムでは、夏至の季節の色である黄色(レモンイエロー)の草木染めを行います。奄美大島の太陽の力が降り注いだフクギの葉を使って麻と綿のショールを夏の陽光の色に染めましょう。員:8名お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」「今回のWSに期待されていること」を記載してください。−すべて午前のクラスです。10時30分〜12時30分の開催になります。食べたものは私たちの常に生まれ変わっている体を作っていますが、人智学的に食べものはどのような形で人間に影響を与えているのでしょう。クラフトタイムでは、秋の夜長を楽しむキャンドルホルダーを作ります。11月14日(木)「住む・暮らし・私を導く~クロスウィービング」シュタイナー教育の教室を目にすると、その美しさが印象に残ることが多いです。それはどうしてでしょう?インテリアとしての美しさとは違う何かが、そこには感じられるからかもしれません。クラフトタイムでは、別名「蜘蛛の巣編み」とも呼ばれるごく原始的な織物の遊びを楽しみます。12月19日(木)「クリスマス・アドヴェント・セレモニー」クリスマスを待つひと月ほどの「アドヴェント」の期間は、自分の中でも新たな生まれ変わりを待ち望むような特別な時間です。モミの枝のスパイラルの中へ、ミツロウろうそくを灯した「りんごろうそく」を手に静かに入っていく聖なる時間、今年もご一緒しましょう。*変更の可能性もあります。5月からはじまったアドバンスクラスは連続クラスのため、すでに今期の募集は終了いたしました。仙台市保育士として保育所や児童相談所に勤務。シュタイナー幼児教育者養成コース(横浜)に学ぶ。2006年、シュタイナ―親子クラスを開く。ちいさなたびJAPAN」の活動も始める。地でセラピストであり出雲地方の歴史や植物を探求している友人である岩成桜さんを招いて薬草茶会を開催します。大国主命や少彦名命など、植物や医薬に通じる神さまがそこかしこに祀られている土地柄の通り、今も古来からの薬草やその物語が日常の中で語り継がれています。出雲大社のそばで暮らし活動をされている岩成さんが、日々の中で古来の息吹に触れ感じている感性を通して出雲地方に伝わる神話や古来の植物のお話をしていただきます。お話に出てくる出雲らしい薬草茶を味わって頂きながらお話を進めていきます。出雲や日本の薬草の歴史に興味を持たれた方や薬草を生活に取り入れてみたいと思われる方ぜひ、お気軽にご参加ください。日本のふるさとといわれる出雲。60あまりあった全国各地の「風土記」のうち、現存するのは5つにすぎません。当時の貴重な記録である「出雲国風土記」に記載されている植物について学び薬草の知恵を現代によみがえらせ、楽しく生活に取り入れようと活動しています。すべて生かされてきたハス、身近な植物であり根以外も活用されているクズのお茶を飲みがなら出雲に伝わる神話や植物のお話をしたいと思います。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」を記載してください。今回のワークショップご参加のきっかけや期待されていることなどがございましたらお聞かせください。https://ameblo.jp/yuruli-izumo/このページのトップへ2019年5月:感覚にめざめるからだとこころのためのヨガ「操・みさおヨガ」わたしたちのからだは、ちゃんと知っているのです。「操・みさおヨガ」は、からだがすでに知っていることを、ゆったり、やわらかく解きほぐし、みちびき、めざめさせるヨガです。「ヨガ」と聞いてイメージするようなアクロバティックで難しいポーズは一切ありませんが、不思議とからだの感覚がキラキラと目覚めてゆきます。ご自分のからだの感覚に向き合う、厳かで、静かに、優しく、凛ととしたあたたかなひと時です。感覚に目覚めはじめると、無意識に自分がとらわれていたことや古い観念のようなものが少しずつ外れて、シンプルで軽やかなこころとからだに変化してゆきます。無意識のとらわれから解放されてゆくと、本来の自分に戻りほっこりと大らかなこころでご自分を信頼してゆくことができます。日々の暮らしの中で、季節のめぐりの中で、パターン化された思いぐせからからだとこころがゆらぎやすい毎日を過ごしています。セルフケアとしてご自分の中心に戻る場所として、ご自分のタイミングでご参加してください。ヨガを始める前に、ポイントとなる臓器やチャクラにオイルを塗ってからだとエネルギーがスムーズに循環していくようにしてヨガに入ります。季節によってからだや精神のゆらぎがありますので、毎月、季節に合わせたからだとこころのバランスを調整していくようなプログラムです。ヨガやからだを動かすことが苦手な方でも安心して受けて頂けるようなゆるやかなヨガです。女性特有の病気、妊娠にむけてのからだ作り、出産後のからだを健やかに戻したい方に特におすすめです。教えてくださる桜内操先生は、ヨガ歴30年以上のお母さん先生です。カルチャーセンターで女性ヨガを10年担当された後、産院で不妊治療中の方の体質改善ヨガやマタニティーヨガのクラスを受け持たれ、現在は、不妊や女性特有のからだの悩みに応じて、日々の暮らしのなかで使えるヨガ教室を行われています。震災後から、福島のお母さんたちと子供さんを対象にした保養プログラム「ちいさなたび」で、お母さんたちのからだ立て直しのヨガクラスを担当。太陽のようにきらきらした笑顔とユーモアと笑いを交えながら、ひとりひとりに丁寧に向き合って教えて下さるみさお先生のクラスは人気です。いつも好奇心と自身と対話する学びを積極的にもたれて、あらゆる自然療法などから得た体験や知恵をヨガを通してわたし達に惜しげもなくシェアして下さいます。毎回6名限定の小さなクラスで開催します。4月で新しいめぐりに入り、新しい環境や気持ちに適応することにがんばってきてそろそろ精神的な疲労が現れる時期。通称5月病になりやすい。がんばることは、時としてストレスになって心身を疲労させます。ストレスを受けると同時に内分泌(ホルモン)がアンバランスになりやすい。内分泌を強めて、丹田への気の流れをよくする。員:6名さまお申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。このクラスは、母子保養プログラムちいさなたびを応援しています。参加費用の中から一部寄付させていただきます。毎年、仙台で行われる週末保養プログラムに使われます。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレスを記載してください。新月開催フラワーエッセンス・わたしのための月と太陽のレメディ作り夏至を直前に控え、太陽の光が強く意識されるこの季節が近づいてきました。私たちの中の行動力や意志の力が増す季節。顕在意識も活性化しご自分の感情もわかりやすく意識される時です。ご自分のゴールに向かう行動力が活発になります。月は、自ら光を放つことはなく、太陽の光と地球から反射された月自身の光に照らされて輝きます。月は、私たちの受容性や普段では意識に上らない潜在意識と結び付けられています。月と太陽は、陰と陽、能動性と受容性、男性性と女性性のように、チカラの二つの側面を象徴し、補い合っています。地球も天体の一つの星。わたし達の心と身体意識の関係性と似ていて、常に呼応するように影響を受けています。普段は無意識ですが、特に女性の場合は、生理周期や感情のバイオリズムなどで意識されることが多いかもしれません。自分の感情や体のバイオリズムを調べてみると、実は月の満ち欠けに呼応していた、という場合も多いものです。このワークショップでは、夏至に近いことから、わたし達の中の太陽に呼応する動的な性質(意志の力や行動力)とその太陽の光を反射して輝く月に呼応する受容的な性質(感受性や受け取る力)をバランスさせ、この地球でご自身の夢やヴィジョンをカタチにしていく「太陽と月のレメディ」を作ります。月、それは、自分を深く感じ取ること。太陽は、自分らしく行動すること。今回の「太陽と月のレメディ」には、ご自身のバースチャートを参考に3つの力強いサポートとなるエッセンスをブレンドしてゆきます。太陽の星座からあなたの太陽に通じる性質に呼応するエッセンス生まれた時の月の形から導き出される性質に対応するエッセンス今、この地球で自分らしく生きるご自身のためのエッセンスこの3種を調合し、今のご自分をチューニングするオリジナル・ボトルを作ってお持ち帰りいただきます。ワークショップ当日の夜から約1か月、一年の大きな節目となる夏至の前後にお使いください。太陽の力がピークを迎える夏至の直前、ご自身の中の太陽と月に通じる面を整えて、地球の上で今を生きる「わたし」にとって、自分らしい日々を送る助けになりますように。マヒナファーマシーのフラワーレメディーの先生でもあり、バッチフラワーの翻訳もされているレメディスト・谷口みよ子先生があなたに必要な植物をマッチングさせてメッセージを繋いでゆきます。めまぐるしく、変容の日々の中にいますが、太陽のエネルギーが高揚する時期に、今一度、冷静に自分自身のチューニングする機会にぜひご参加ください。*フラワーレメディーは、1936年にイギリスの医師・E.バッチ博士によって完成された、38種の自然のエッセンスです。生命力に満ちた植物の花や石清水から作られています。私たちが日常で経験する不安やイライラ、怒りなど、さまざまな心の不調和に働きかけ、バランスを取り戻すのを助けます。植物の薬効成分ではなく、調和した生命力のパターンを生かすものです。―マヒナファーマシーお問い合わせのページマヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」「生年月日、生まれた時間、場所(わかる範囲で)」を記載してください。時間が分からない場合は空欄で結構ですが、可能でしたら午前か午後など分かる範囲でおしらせください。今回のワークショップご参加のきっかけや期待されていることなどがございましたらお聞かせください。経て、より自分らしい生き方を模索するなかで、1997年、フラワーエッセンスに出会う。以降フラワーエッセンスを役立てて学ぶ過程で、植物が象徴する自然界のことや、植物、人間を含む全てにつながりがあることを実感するようになる。P.カミンスキ氏)を修了。セッションなど、フラワーエッセンスの仕事に広く携わる。マヒナファーマシーで「わたしに出会うフラワーエッセンスシリーズ」や実用基礎/実践活用クラス、季節のワークショップ、フラワーカード・リーディング等を担当。植物のかたちとはたらき』(ジュリアン・バーナード著、英国フラワーレメディー・プログラム、2013年がある。https://www.facebook.com/FlowerEssence.appeal/このページのトップへ2019年5月ハワイ島在住ロミロミプラクティショナーJunkaのセルフケアワークショップ陽の気が高まってくるとハワイの風を思い出します。今回、マヒナファーマシーに初めて登場してくださるハワイ在住のロミロミプラクティショナーJunkaさんのワークショップです。junkaさんとは、モロカイ島の写真を発表されている写真家・砂原文さんのつながりで出会いました。junkaさんのお話やセッションを体験するたびに、マヒナファーマシーがいつも大切にしているハワイや自然界とのつながりの中で調和を取り戻す考えや感覚が共通していていつも深い共感を覚えるのです。今回、マヒナらしい薬草にもフォーカスをあてながらハワイらしいセルフケアの方法や自然やご自分とのつながる方法や感覚をロミロミやハワイ島での暮らしの中からjunkaさんが体験してこられたことをシェアしていただきます。ハワイの植物で作ったオイルを使って、セルフケアに大切なお腹のマッサージの方法も教えていただきます。続いて、junkaさんからのメッセージです。ハワイの空気や感覚を感じに、セルフケアの知恵を探しにぜひお越しくださいませ。Lomilomiは、単なるリラクゼーションマッサージではなく、骨の調整、会話、チャントや祈りホ・オポノポノ、ハワイの薬草学などを組み合わせ、心とからだと魂のすべてがバランスを取り戻すことをゴールとしたハワイの包括的なヒーリング方法です。Lomilomiは生き方そのもの。careなのだと、シンプルで基本的な生きる指針をLomilomiを通して学んできました。大自然や宇宙のリズムと調和し、その大いなる循環の中で生きることが私たちにとって大切なことなのです。自然と調和するハワイ島での暮らし、ヒーリングプランツの偉大な力、ロミロミを通して学んだセルフケアについてなどのお話、日々実践していただきたいお腹のセルフマッサージのプラクティスをしたいと思います。*ココナッツオイルを使用してお腹のマッサージの練習をするため、上下がつながっているワンピースなどをさけたゆったりとした服装でいらしていただけたらと思います。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」を記載してください。今回のワークショップご参加のきっかけや期待されていることなどがございましたらお聞かせください。―Junka東京都出身2011年よりハワイ在住。healing)を学ぶ。現在はハワイ島ヒロをベースに、ロミロミプラクティショナーとしてハワイと日本でプライベートセッションを行っている。www.hellobigislandist.comこのページのトップへ2019年5月シュタイナークラス・ベイシッククラスとアドバンスクラスさぁ、4月からシュタイナーのクラスがはじまりました。昨年、時代の変容にチューニングするように、目に見えない精神世界をも理解してみようと少し踏み込んだ学びを進めてきました。新クラスは、あらためて今の時代を生き抜くためにシュタイナーの思想を光の知恵として、ご自分らしく柔軟に生かしていくことを目指したプログラムです。誰もが自由に参加できるベイシッククラスとより深く連続的に学んでゆくアドバンスクラスです。ベイシッククラスは、シュタイナーの世界がはじめての方、これまで体験してきた方にとっても、そのエッセンスに触れることで毎日の暮らしをいきいきとしてゆくための感性を養いシュタイナーの思想も触れることができるクラスです。手仕事もあって大人の幼稚園さながらの楽しいクラスです。アドバンスクラスは、昨年、「健やかな霊性とは何か」というテーマで一年間深く取り組んできました。自分自身、社会や他者との関係、見えない世界、にシュタイナーの思想を通してさまざまな問いかけをしながらその霊性を日常に降ろし、現実的に捉えて生かしてゆくことを目指すクラスです。アドバンスクラスは、5月からはじまる全4回の連続クラスです。ご参加ご希望の方は今回からはじまりますので、お間違えないように読み進めてください。たくさんのお申し込みが入っていて残席わずかですので気になる方は、お早めにお申し込みください。〉シュタイナーの世界に初めて触れる方のために、心、身体、思考とバランスよく体験できるマヒナ版シュタイナー学校です。シュタイナーが一年間の季節を追い、一週間ごとのマントラとして残した「魂のこよみ」を読み上げることから始めます。毎回のテーマごとに、座学の時間を設けます。私たちの暮らしの足もとを、シュタイナーの思想に照らしもう一度光を当ててみることで日常を生まれ変わるような新鮮な風を感じられたらと思います。座学の後は、頭を休めて手を使いましょう。簡単な、誰にでも楽しめるクラフトの時間です。小さな手仕事は頭をからっぽにして、心は満たされる、美しい時間を生み出してくれます。「質のある」時間を人生の中に生み出していきましょう。朝の時間に、心と体を元気に目覚めさせるひと時を。呼吸は私たちの生命のリズムを生み出しています。宇宙もまた、星々がまわりて巡るリズムを生み出しています。私たちは地上で人生を歩みつつ、同時に宇宙の星々と響きあい呼応しています。クラフトタイムには、光の透けるトランスパレントペーパーで星を折ってみましょう。員:8名お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。−すべて、1回ごとに参加していただけるクラスです。開催時間は、10時〜12時の開催になります。着ることは現代人にとって自己表現の意味合いが大きいですが、人類にとって本来「着ること」はどんな意味があるのでしょう。色にはどんな意味があるのでしょう。クラフトタイムでは、みつろうブロッククレヨンを使い、たくさんの色使いを楽しみます。食べたものは私たちの常に生まれ変わっている体を作っていますが、人智学的に食べものはどのような形で人間に影響を与えているのでしょう。クラフトタイムでは、秋の夜長を楽しむキャンドルホルダーを作ります。11月14日(木)「住む・暮らし・私を導く~クロスウィービング」シュタイナー教育の教室を目にすると、その美しさが印象に残ることが多いです。それはどうしてでしょう?インテリアとしての美しさとは違う何かが、そこには感じられるからかもしれません。クラフトタイムでは、別名「蜘蛛の巣編み」とも呼ばれるごく原始的な織物の遊びを楽しみます。12月19日(木)「クリスマス・アドヴェント・セレモニー」クリスマスを待つひと月ほどの「アドヴェント」の期間は、自分の中でも新たな生まれ変わりを待ち望むような特別な時間です。モミの枝のスパイラルの中へ、ミツロウろうそくを灯した「りんごろうそく」を手に静かに入っていく聖なる時間、今年もご一緒しましょう。*変更の可能性もあります。」この講座では、シュタイナーの思想に触れながら、自分自身の生き方、社会との関わり方、人間関係の向かい合い方、ひいては目に見えない世界への問いかけを「持ち続ける」という試みを行いたいと思います。用意されている答えを見つけるクラスではありません。アクティビティも取り入れながら、同じメンバーでワークショップ形式で進めていきます。一年を通して、シュタイナーの思想が自分の身体と心と頭に少しずつ馴染んでいくようなアプローチができたらと考えています。アドバンスクラスは、全4回を通してご参加いただくことが前提となります。』これは、物理の言葉では重さや重力、地球引力について意味します。一方で「まじめさ」とか「真剣さ」という意味もあります。軽さや分かりやすさがもてはやされる時代ですが、この地球に肉体を持って生まれるということは、自然に重力という「重さ」を伴います。この重さに十分にしたがって生きるという真剣さは、本当の意味で自由に生きることのできる軽やかさを培う素地になるのではと思うのです。シュタイナーは7年周期で人生を捉えています。最初の21年間で意志・感情・思考という3つの人間らしさの要素を順に発達させていきます。この3つの領域は、日頃は自分の中に混在して感じられるものかもしれません。この3つを明瞭に意識できると、自分の人生における日々の取り組み方が変わってくるかもしれません。グローバル化の一途を辿っています。後戻りはできないかのように、拡大していき、境界は消え去っていきます。それは市場原理に基づく経済においてばかりのようにも思えます。私たちは誰しもが母親の胎内から生まれてきます。家庭で育てられ、地域社会で成長し、世界人類に思いを馳せられる大人になります。実はこの4つの世界は自然界の四大元素(地水火風)と結びついています。シュタイナーの思想は新しい時代の社会改革運動でもありました。これは道徳的なスローガンとして用いられたのではなく「生きた社会」にするためにそれぞれの人間関係の領域において、理論ではなく実際の人間の実感として大事にされるべく提唱されたものでした。ひとりひとりの自然に湧き出る感覚を大切にした、静かな改革運動は今日においても人々の心に灯りをともし続けています。「”運命”を生きる」わたしは、なんのために生まれて、どこからやってきてどこへと行くのでしょう。人類の大きな疑問です。カルマとか、運命という言葉にはどこか「重さ」を感じます。運命を生きる、ということは自由に生きる、ことの反対の意味なのでしょうか。本当に自由に生きる、とはいったいどういうことなのでしょうか。−すべてのクラス19:30~21:30になります。5,000円(テキスト、ハーブティー)基本的に4回の連続クラスになっております。全クラス参加をお願いいたします。お支払は、4回分一括でお支払下さる場合は20,000円となります。5,400円となります。物:筆記用具お申し込みは先着順となります。定員に達し次第募集を締め切ります。―マヒナファーマシーお問い合わせのページからお申し込みください。メールアドレス」「今回のWSに期待されていること」を記載してください。つむぎやのマツーラユタカさんを迎えて食べることを通して内観する食べる瞑想の会を開催しました。陽の気が高揚する暑い季節に、心の静けさと休息、本来の冷静な感覚を取り戻す会としてとても豊かな時間になりました。今春、陰の季節を終えて光が立ち上がる春を迎えて、内在する感覚をまっすぐに起動するひと時をご一緒しませんか。味覚や嗅覚に集中して内なる感覚を丁寧に降りて拾い集めながら内的な自分を知り、新たな感覚に目覚めてゆく。眠っていた感覚に気づくような清々しい時間になるでしょう。マツーラさんは、土地や季節の恵みを大切に美味しいご飯を考え、作り出し、提案することをされていますが、今回は、内側の感覚をひらき、からだ感覚を取り戻すような食の提案をして頂きます。「食すこと」そのものの行為に集中してゆきます。