今日も楽しく踊って汗をかいてきました。ZUMBAのメンバーは先生ののんちゃんと友人2人の計4人。先生は身体のメンテナンスのプロ。友人2人は美肌のプロとカラーコンサルができるネイリストです。元気に楽しく素敵に年齢を重ねていきたいね!!︎いくつになってもキラキラ輝いていたいね!!︎ということで...何か楽しいことしうよ!!︎と。初の楽しいことは、大切な身体メンテナンス。9月1日日曜日13時30分から約1時間。身体を考える良い機会になると思います!先生は小野徳子さん♪フィットネスインストラクター(エアロビクス、ZUMBA®︎、Figure8Fitness)であり、セラピスト(小尻骨盤矯正、脚リンパ整体など)の身体メンテナンスのプロです。意外と知らない自分の身体をチェック!からの〜ウエストのクビレを意識した簡単なエクササイズ!なかなか運動する機会がない方、是非一緒に楽しみましょう。ヨガマット(バスタオル)なくても大丈夫ですぜひ動きやすい服装でお越しください。第2回10月6日は私の収納セミナー。