連日の猛暑により、熱中症の危険性が非常に高まっています。熱中症は室内外、昼夜を問わず発生する可能性があります。日頃から体調管理や環境の変化に気をつけ「熱中症予防」に努めましょう。30分に1回が目安です。汗で濡れた服を変えたり、締め切った部屋では換気もしましょう。のどが渇いていなくても休憩ごとに摂取しましょう。できるだけ薄着で、吸湿性や通気性のよい素材にしましょう。屋外では帽子で日光を防ぐことも必要です。防具をつけるスポーツの人は休憩時には緩めるか、はずして、熱を逃がしましょう。症状の重さによって、下記のように分類されています。するものにチェックを入れてください。