青山トライアスロン倶楽部ランニング部の石原と申します。先日のフルマラソンで自己新の3時間19分で走りました。三ヶ月前の大会の自己新より更に3分程更新できました。一人では出来ない質の高い練習の成果だと思います。今年中にはサブ3.10、来年50歳を迎えるまでにサブスリーを目指したいと思っています。青山トライアスロン倶楽部ランニング部の詳細はこちらからどうぞ!フルマラソン付きの青トラランニング部。マラソン大会の無い5月から9月まではヨガレッスン付となりますよ!ぜひご参加くださいね。