(ABH)の講座が終了しました。通常朝から晩までの2日間で行われるのですが、うちでは夕方前に終わるスケジュールで3日間で開催しています。受講生さんと交代しながら行っています。「今日感謝したこと3つを書き出す」を新たな習慣としてチャレンジすることにしました。結果のみを潜在意識に入れるのではなく、そのプロセスごとプログラミングしていきます。感情的な抵抗を抑えることができます。学びの段階ですので、5分5分レベルのものを選んでいきます。今回は前回に比べ、時間を要するものでもないので、まあスルスルとできるだろうと顕在意識では考えていました。比較的わかりやすいいいことを上げると思います。実際、数年前に自分でもやってみた時は顕在意識で決めてチャレンジしたのですが、まさにそのような感じでした。すると、続けて行くうちに「今朝目覚めてありがたい」とか「出かける日にお天気でありがたい」とかだんだん、通り一遍のことで羅列されてきます。そのうち、「ありがたいことを書き出したところで何?」と手ごたえなく・・・という末路を辿りました。今回はどうかな~と思っていたところ、セラピーの最中に気づきがありました。「ありがたいことが、必ずしもわかりやすいポジティブな出来事として起こるとは限らない。言葉は違いますが、セラピー中にこんなことを口走りました。頭で理解していても、行動として伴っていなかった。そのことに自分でΣ(・□・;)でも、このタイミングでよかったと心から感じています。大きな意味があるということですのでね。感謝の念が湧いてきて、手放しが起こります。ただの出来事に変化するということです。