PV健康&美容情報アンチエイジングや腸内環境の改善などの効果を期待してスムージーを飲んでいるという方は多いのでは?しかし、夏には気持ちよく飲めるスムージーも、冬には寒くてなかなか飲む気がしない...なんてこともありますよね。気になる材料の組み合わせは『りんご×生姜×ヨーグルト』や『にんじん×みかん×生姜』などがオススメです。ホットスムージーの効果について通常のスムージーを温めただけのような気がするホットスムージーですが、その効果が気になるところですよね。加熱することによって酵素が失われてしまう食材もあるのですが、バナナやにんじんは加熱によって抗酸化作用がUP!!りんごは水溶性食物繊維であるペクチンの含有量が増え、ヨーグルトはカルシウムの吸収率が上がり、腸を冷やさないことによって善玉菌の活動を妨げることもないそうですよ。生活ライフ.com.TOP。