一昨日の中秋の名月はとても綺麗なお月様がカーサミアからも見えていました。前にも書きましたが中秋の月は満月とは限らないんです。画像をクリックで拡大しかも、地球に最も近い距離にある月はスーパームーンといって大きく見えるんですが、金沢の予報は雲だらけの空。富山県の雨晴海岸まで出かけました。こちらも水平線から厚い雲がかかって月の出を隠していました。雲に隠れた月明かりは明るかったんですがね〜金沢に帰ってからも空を見ていたらたまに雲が切れてスーパームーンが覗いてますが、高く昇った月は対象物がなくて大きさを比較できませんね。金沢の満月がこちらです。画像をクリックで拡大ところで昨日のニュースで気になったのが、タレントの結婚ではなく、火星にも水が今も流れているという事が報じられていました。観測衛星からの調査で水の流れている証拠をつかんだそうです。19時30分まで貸切となります。ご予定されていたお客様にはご迷惑おかけいたしますがよろしくお願いいたします。カーサ・ミアきょうもお疲れ様でした。きょうもお疲れ様でした。連休明けお仕事は二日間とはいえな〜んとな〜く疲れたんじゃないですか。携帯電話が調子悪かったんで今日発売のiPhoneに機種変してから買い出しに近江町市場へ店に戻ったのが13時。そこから軽くランニングしてから仕込みでした。きょうはご予約があったのでその料理の準備。金曜日でも休み明けの週末のせいかカーサミアは落ち着いた雰囲気でした。いや、ここのところ金曜日でも静かな日がわりとあるかな?金曜日意外にお席空いてますよ〜いまは片付けと明日の準備終わって、タオルの洗濯終わるまでまったりとしてます。真夏の好天と打って変わって悪天候が続いていますね。秋のすっきりした気持ちの良い空はいつからなんでしょう!それでもこの季節は食欲の秋といいます。美味しいものいっぱいでお腹すきますね〜ダイエットしてるのに食べすぎいちゃうな〜ってかたも、この記事を読んだらもしかしたらたくさん食べられちゃうかも?先日、体重計を新調したら測定項目が増えていました。あってなんだかわからない数字もありました。中でも基礎代謝ってなんだと思って調べてみたんです。体重や筋肉量などによって個人差がある。ある雨の日にどこにも出かけずに一日中家でゴロゴロしていても消費されるカロリーということですね。いうことはこの基礎代謝量を上げるとたくさん食べても勝手に身体が消費してくれるってことですね。カロリーのほとんどは筋肉が消費しているそうなのでやっぱり筋肉をつけて代謝を増やす。一般的な成人男子で1500kcalくらいなんだそうです。ちなみに僕は1600ほどです。体脂肪はこんな感じ毎日平均5キロほど走っています。5キロ走ると300kcal消費します。いうことは1900kcal食べられます。仕事がほとんど立ち仕事なので2000kcal食べても太らないという計算ができます。太ももの筋肉は身体の中でももっとも太い筋肉だから基礎代謝を増やすには一番効率がいいかも基礎代謝を増やしてさらに運動するとこの秋は美味しいものたくさん食べられそうですよ。カーサ・ミアポイントカードこんにちは、居酒屋カーサミアのBlogです。きのうは雨の中の百万石祭の金沢。紫陽花が綺麗に咲いてます。カーサミアではポイントカードを発行しています。肉球型スタンプがいっぱいになると割引券になります。お客様も楽しみに貯めていただいてくださっているようです。なかでも嬉しいのは、久しぶりに来たお客様もちゃんとお財布に入っていたりきょうは持ってないけど家にあるよというお客様。先日も10年ほどの久しぶりのお客様。カードはすれて傷んでますが確かにカーサミアのカードでした。大事に持っていてくださったようです。忘れても新しいカードを発行しますので次回ご来店の際に合わせることができます。有効期限はありません。オープン当時、限定で割引率の高いカードを発行したのですがそのカードをお持ちの方もたまにいらっしゃると懐かしいですし、とても嬉しいですね。12/31〜1/4です。(09/27)きょうもお疲れ様でした。akakageことしもありがとうございました。