30日.生憎の雨の為23kmのレースは12kmへと短縮された。道の脇には至る所で滝が発生。道路も所々川と化していたが58分26秒で無事ゴール。昨日のレースは寒さ以上に坂が過酷だった。体だけど強烈な筋肉痛に見舞われ歩くのもひと苦労の一日。28日.自分の軸がぶれてるのに気付く。遅いんだけど....焦っても仕方無いけど何とかしないと....などと考えてた。歯の治療が始まり1ヶ月、ようやく問題の箇所は改善された。定期的な診察が必要だと何度も言われてはいるが....。体重が減る傾向にある。込みを入れたくなるぐらい運動をする所為だろう。日に3度食べてるんだけど....ラン仲間と共に新宿から電車を乗り継ぎ、バスで山を駆け上がり信州乗鞍へ辿り着く。明日は更に山の上を目指し走るレースに参加する。なんだかいい感じの降り方。走る日に定着した日曜。30kmを走る予定だったけど途中で足の調子が悪くなったので23キロで中断。なんか悔しい....最近、プールでは25mを15掻きで泳ぐ稽古をしている。しても腕が疲れると1,2回多くなってしまう....無駄なく水を捉えるってホント難しい。