何でも行動に移さなければ、学んだ意味は全くありません。聞いて満足するのではなく、すぐに行動しましょう。自分自身にコミットして生きている人は他人に対して寛大で男女ともにモテると思います。ここでいうコミットとは「自ら生き方を決め、それを貫く」ということ。「もし自分がそうなったらどうだろう?」と考えてみましょう。誰かを褒めると、自分も相手も気持ちがいいです。1日1回以上、誰かを褒める習慣を身につけましょう。小さなことに愛や感謝を持てる人はオキシトシンという愛情ホルモンがたくさん分泌され、幸せを感じやすくなります。それをくり返すごとにキレイになっていきます。elena-japan.com。