47歳頃から、痩せずらく太りやすくなり一度は痩せたもののむくみ、下半身太りはどんどん加速するリバウンドしている身体はハードなトレーニング以外で変われないの?下半身太りになるのはなぜ?何か原因となる姿勢の癖があるはずだ!と、「腰の下がり」による立ち方の癖を発見。それを元に姿勢を改善をしていき、3ヶ月で49歳の下半身は見違えて変わりはじめる。(上半身、下半身60分)会社でも、公園のベンチでも違和感を感じたらすぐセルフで骨盤周りを調整でき心地よく過ごせるよう椅子に座って行うエクササイズです。3)画像を見ながら良い姿勢、悪い姿勢の立ち方の違いや共通点を学ぶ☆悪い姿勢を知ることで、自身のスタイルを崩す原因が見えてきます。4)姿勢パート今までの姿勢とこれからの立ち姿勢を体感しながら学習!◆美骨メソッドニュートラルの骨盤にまっすぐ上半身を備えて、背中を力ませずに安定してまっすぐ立つためのメソッド◆骨盤学習メソッド体の内側から骨盤を正しい位置に整えるメソッド骨盤が正しい位置になると、体の動きは変わります。変わるのかを体感して頂き、骨盤が立つ感覚を学びます。5)メソッド後の姿勢を体感しながら歩く~メソッド後の姿勢に体を調整していく歩きです。☑️アラフィフになって体が丸くなってきた☑️あと2キロが痩せられない☑️とくに何をしたわけでもないのに疲労感がとれない☑️年齢とともに痩せずらくなった☑️頑張ってウォーキングをしても下半身が変わらない☑️ぽっこりお腹が目立ってきた☑️猫背で何を着てもやぼったく見える☑️姿勢を改善したい受講料の説明スタジオ代はレッスン料に含まれています。受講する際は以下をお読み下さい申込み締切後のキャンセルにつきましては、スタジオ予約が確定している為、返金はいたしかねますのであらかじめご了承下さい。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。50代この講座は「変化を実感できる講座」でした下半身太りと姿勢の悪さが悩みでした。この講座を受けて「骨盤に乗せる」ことが体でわかり、反り腰が改善されました。関節を緩めることが足を引き締めることもわかったので、教わったことを続けていきたいと思います。40代この講座は「短時間で驚きの効果が実感できる」でした激しい運動をしたわけでもなく、丁寧にコツ(骨)を押さえながら指導していただきました。ビフォーとアフターの画像を見比べましたが効果があり驚きました。LINEで画像をコメント付きで頂けたのもありがたいです。忘れないように日々実践していきたいと思います。30代この講座は「いろんなコツが学べて変わるチャンス」でしたマンツーマンでとても丁寧に教えて頂きました。猫背、下半身の太さが悩みですが、簡単なエクササイズや色々なコツ、ポイントを教えて頂き、どれもすぐに取り入れられ、また座って出来るものばかりで日常の生活に無理なく取り入れられることが嬉しかったです。ビフォー、アフターを見て姿勢がよくなっている自分を見て驚きました。身体を大切にしようとも思える講座でした。40代この講座は「自分に合ったほぐし方がわかる講座」でしたとにかく体が固く、ヨガの初歩的レッスンでも痛くて困っていました。このレッスンでは、私に合ったほぐし方を教えて頂きました。少人数でしたので、先生と距離が近く、とても話しやすい雰囲気で楽しかったです。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエストたった3つのコツを実践するだけ!下半身痩せを促す美姿勢エクササイズまなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。