-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。奥深いレシーブの世界フィジカル奥深いレシーブの世界テニスはサービスとレシーブを行ってからプレーが始まりますが、この2つの技術についてどれくらいこだわりがありますか?今回はテニス歴18年の方が心がけているレシーブの秘訣とスリーのレシーブ理論を紹介します。回ってくるレシーブ力を高めることが勝利の秘訣ですので、ぜひご覧ください。■内容を教えてください。先日レシーブ動画を購入及び視聴いたしました。私は、最近レシーブに非常に成長を感じていました。今回、スリーさんの動画を拝聴し、さらに良い感覚を得つつあります。シビアに質問したいことがあります。○相手がサービスヒットしたときに息を吸う→吸った分を吐きながらヒットする(吐いた分しかエネルギーにしてはダメの感覚)○遅いボールを主軸とする→速くなっちゃったはOK○ノンテークバック→自重利用は同じイメージ○スプリットは踏み込んでいく→ここは共通しかし一点確認したいことがあります。それは、踏み込み足のタイミング。左足着地と打球タイミングは一緒ですか?バックでは?実際、テニスをゲームでしていて、ボレーの際にこれが実現しますでしょうか?わたしがいいたいのは、ボレーでもレシーブでも着地足が着地する前にヒットしているのではないか?ということ。確実にそれをきっちりおこなえというのか?どれなのかをはっきりしていただければありがたいです。--------------ここまで----------------【スリーの回答】--------------ここから----------------eさんご質問ありがとうございます!スリーです^^貴重なレシーブのお話が聞けて嬉しいです。「遅いボールを主軸」というのはいいですね。結局レシーブミスの多くは速いボールを打とうとして起こることが多いので私もそう思います。結果的にタイミングが合えばボールは力強く飛んでいきますよね。速いサービスに対するレシーブはボレーのように踏み込み足とインパクトをフォア・バック両方ともほぼ同時にしています。ひねっている時間がレシーブにはないのでタイミングで飛ばすことを心がけています。ボールという物体とラケットという物体をぶつかり合わしているイメージです。前に踏み込むというエネルギーをボールにぶつけることが本来の目的なので0コンマ何秒差ではインパクトの方が先なのかもしれません。地面に足が着くのは踏み込んだ結果なので。この議論はよくコーチ間でも交わされる内容ですが私は人に伝える場合は同時だとお話しています。僅かな時間差の話をしてしまうと聞き手が混乱してしまうからです。そこに違和感を持たせてしまい申し訳ないのですが、それらも踏まえて同時だと表現しています。今までレッスンでたくさんの方にお伝えしてきて一番効果があったからです。答えとしては「それをおこなっていることを追い求めることが結果としてよくなる」です。基本的に私のテニス上達法のほとんどがそうです。それは「正解は存在しない」と考えているからです。あとはやっていく中で自分のやりやすい方法を見出してもらえれば、それがその人の正解でありそれでいいと思っています。絶対という言葉も使っていません。その人の正解を見出すためのお手伝いが私の仕事だと考えているからです。そんな感じで私のテニス上達法にお付き合いいただけると嬉しいです^^ということなのでもし何か疑問点などあればバンバン聞いてください。そこから一緒に答えを見つけていきたいです。!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------私がイメージしてもらいたいレシーブはバレーボールです。バレーボールのレシーブは飛んできたボールをブロックして返球していますよね。そのボールを味方の打ちやすいところに返さなければならないので、当たる瞬間の腕の向きや力加減が重要です。それを補佐しているのがフットワークです。飛んできたボールに対して足を使って腕をぶつけにいっています。このイメージをテニスに活用するのです。ラケットを振ってレシーブするのではなく足を使ってラケットをぶつけにいけばいいのです。その際に面の向きと力加減が正しければ相手コートにボールは飛んでいきます。この感覚が手に入れば速いサービスも回転のかかったサービスも返せます。ポイントとしてはレシーブに反応しやすい「構え」をとっておくことです。レシーブ動画では体が有効に使える構えなどの準備についても深くお話しています。「大腰筋」は注目です。