満月のときに意識すると良いこと振り返る・見直すないものではなく「いまあるもの」に感謝する許すこと手放すことデトックス(毒出し・浄化)わたしは今ジャカルタにいます。今ある色んなことに感謝しています。見るもの全てが本当に有り難い存在だなーと思えるのも満月🌕のおかげかなー。今日は、ゆっくりノートに感謝リストを書こうと思います。感謝リストは、感謝するものを書き出してありがとう。最後に付け加えてお月様の下に置くか枕元に置いて眠ります。WatanabeAyumiお知らせクンバカ呼吸法とバンダのまとめ三つのバンダを理解する。