ランニング大阪朝ランショート1km。今月ここまで98km。Watchアクティビティほんのちょっとだけムーブが足りず。ホテルに戻った時点で気づいたのだが、そこからもう一度外出する元気もなく、そのまま終了。旅の食事はボディメイクには難しい。今日は昼も夜も揚げ物で、野菜にも甘いドレッシングが掛かっていたり、タレが甘かったりで、良くない脂質も糖質もオーバー。翌朝0.7kgも体重が増えていてビックリ。残念ながら今回は旅の間あまり本を読めなかった。Life更新https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/85014ルーチン旅でルーチンも崩れてしまった。調子が良いときは、旅の間も崩れないので、リズムを取り戻そう。まとめ固定ぺージの作業を一生懸命やっていたら夕方になってしまい、珍しくPOSTへの出勤はなし。曇っていたのであまり乗り気じゃなかったのもあったけど、夕方の時間帯に自宅にいると、不思議な感じがした。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。