粗製乱造っぽいのが結構ある。遊びに行こうと思ってたけど、一歩も家から出なかった。なんて快適な引きこもりライフ。動画でエンジェルビート全話放送見てた。ほかに、じょしらく、ソードアート、ゆとりちゃんなど終日アニメ三昧。若干後ろめたさは感じるけど、充実した一日だったのではないか?んで、食べ物の豊富にある家にいて、一日中だらだらしつつもカロリーが抑えられたことは喜ばしいことです。感想あるお得意さんに、ちょっと小太りなお兄ちゃんがいたんだけど、今日久しぶりに会ったら物凄く太ってた。後ろ姿から見た肩の肉の盛り上がり方や、普通に正面を向いていても二重あごになること、それよりなにより全体の体積が、完全に巨デブの仲間に入っている・・・たぶん110kgは越えてるだろう...ここまで太ってはいなかったんだけど、まだ20代半ば・・・今の状態だと、また彼の今の仕事(総菜部)だと、これからもっと太るんじゃないかと思った。完全に沈黙している・・・ダイエットには美容目的と健康を目的とするものがある。目指す目標が違えば当然やり方も異なる。体重が重すぎて運動が出来ない奴に有酸素運動やら筋トレを言っても、怪我するだけだし、逆に美容目的の人に食生活の改善を言っても、効果は薄い。いう違いを認識しない、あるいは故意に無視したダイエット情報や商品は、切実に減量を必要としている人に対して、失礼なことだと思う。太った理由が人それぞれ違うんだし、生活環境もちがう。やりかたも変わるだろう。自分がたまたまうまく体重を減らせたからと言って、それを他人に簡単に当てはめることは出来ない。20代半ばのお兄ちゃんに、自分の過去を重ね合わせて、どうにか痩せさせてあげたいと思うけどたぶんどうする事も出来ない。腹のたるみを見ていつも思う言葉です。現実をきちんと見ないといけないなw午後、お世話になっている栄養士さんにあった。自分の理想体重と、その時の摂取カロリーについておそわった。・・・いよいよ出口戦略かなw仕事柄、栄養士さんによく合うんだけど、今日別の栄養士さんが体脂肪についてアドバイスしてくれた。脂肪分を極端に抑えた食事をながく続けると、体脂肪はやっぱり落ちるって言ってた。体脂肪計が計り方で数値が大きく変わるとも言ってたから、やっぱり計り方の問題かもしれない。・筋トレ(アニメ、氷菓)感想ズボンとシャツを買った。ズボンはウエスト100cm、シャツは2L。両方とも980円w体重=ウエストだったんだけどな・・・一応95cmのも穿けたけど、すこしきつかったので100cmにした。今までのが120cmだから、だいぶ減ったと思う。シャツが2Lが着れるとは思わなかったから、試着して着れた時は正直驚いた。山用に長袖を買ったんだけど、綿100%だから本来は山には向いてない。安いしいいかって考えで買う。夜、録画したアニメを見る。おもしろい!・TARITARI・・録画失敗orz、ニコニコで見るしかないか。・ソード2回分・・・面白かった。ゲーム内の死がリアル死になるんで、ゲーム頑張る!ってはなし。夜、仕事が終わって歩きに行こうとしたら、雷が鳴っていたのでやめた。代わりに、建物の蔭から雷見物をすることにした。1,2本、稲妻が走るのが見えたけど、光ってから雷鳴が鳴るまでの時間が長い。雷雲のコースから外れているみたいだった。土砂降りかああああ!って独りテンション上げつつ自宅に避難したけど、降らなかった。これから降るかもしれないし・・・んで、蒸し暑いままだから、エアコンをつけました。エアコン使うの、冬場の暖房も含めて、今年初。梅雨明け!夏が来た!どおりで暑いわけだ!夏休みが今年はなんとか取れそうなんで、いろいろ計画をたてる。千葉からの帰りに、新宿で原発反対デモの渋滞にはまった。祭日に休める人たちの崇高な理念に付き合って、渋滞を堪能したよ。こいつら頭がいいから、物事の本質から上手に目をそらすよなw原発の問題は、環境や国民生活の問題ではなく、経済の問題なんだと思う。賛成してやるw電気は好き勝手に使いたいです、原発は嫌です、税金は払いたくありません、電力会社が悪いんだからなんとかしてください、風力とか太陽光とかでなんとでもなるでしょう自分はやりませんけど、だいたいこんな感じのデモだよなw」って、隣に並んでた車の運転手が言いたそうな顔してた気がするけど、気のせいかもしれない。寝苦しい夜が続きますが、寝る時エアコンなど付けっ放しにして、お腹など冷やしませんよう。夕方、店に戻るころ雲が金色に輝いて、きれいだった。杏林大学OB、OGのオーケストラ。杏林て医大だから、お医者さんのオーケストラってことになる・・・なんか、病気がすごくよくなりそうなオーケストラだwで、感想は・・・よかったっす。ゆうべニコ生で、じょしらく見ようと思ってたら寝落ちして、フローリングの上に寝てた。乳でかくしたり、一つ上の男目指すための手術ばっかしてると思ってた奴は、恥を知れ!・・・すみません、俺の事ですorz白衣を黒い礼服に変えて、楽器弾いてるの・・・かっこいい。収益は東北の震災への寄付になるって言う・・・けちなのは前売りで行った自分の方だorz会場までの往復、実家から歩いた。蒸し暑かったけど、風が吹いてたんで多少は楽に歩けました。それから、途中でセミの声をきいた。いうわけで、なんかとてもいい気分な一日だった。