子育ての悩みを軽くするには?反抗期の子どもへの対処法イヤイヤ期や第一次反抗期を迎えた子どもが繰り返す「イヤ!」には、親も疲れてしまいますよね。成長の証とわかっていても、先の見えないトンネルに入り込んでしまったような気持ちになるパパやママも多いことでしょう。Shutterstock.comイヤイヤ期や反抗期の子育ては、とにかく「つらい」「しんどい」......。子育てで最も悩むひとつのタイミングが、イヤイヤ期や反抗期ではないでしょうか。こんなにもつらいのか、具体的に見ていきましょう。上手にしつけができない幼稚園や保育園に通いはじめると、ぶち当たる問題が「しつけ」です。家の中で家族中心で過ごせた赤ちゃんの間ならばまだしも、外に出て社会生活がはじまると、子どもが苦労しないように、他の子に悪さをしないようにと、何かと親は気が張ってしまうものですよね。なかには、先生に「お家でもがんばって、●●がやれるように練習させてあげてくださいね」などと言われたことがある方もいるでしょう。した何気ない言葉から、「ちゃんとしつけなきゃ」と自分自身を追い込んでいってしまう方は、特にママに多いものです。いえ、発達には個人差がある上に、両親の思い通りにいかないのが育児です。押してみても引いてみてもダメ。効果があるどころか逆効果......。こんな状況に、ストレスを溜めていってしまうことは、育児の「あるある」ですよね。感情のままに怒ってしまう親だって人間です。いつでもフラットな感情で子どもと接することができるわけではありません。仕事で嫌なことが重なった、疲れがたまっている、体調が悪いなど、いろいろと心を掻き乱す要因はありますよね。そんなときに、子どもが反抗的な言葉や行動ばかりを繰り返してきたら、「いけない」と思っていても、つい「コラー!」と感情的に声を荒げてしまうこともあるでしょう。実は怒りを表すハードルは、一度超えてしまうと、次からも超えやすくなります。一度怒鳴り散らしてしまったことをきっかけに、今までずっとガマンしてきていた荒っぽい言葉遣いが出やすくなってしまった方もいるのでは......?心の中では「子どもと向き合って諭したい」「怒るのではなく、叱りたいのに」と悩んでしまう......つらいですよね。Shutterstock.com「男の子育児の方が大変」といった言葉が出されることがあります。性別がすべてではありません。男の子、女の子、それぞれの育児で抱える悩みには異なる傾向もあるものです。男の子の保護者特有の悩み男の子は、異性である母親が理解できない言動をするものです。多少であれば「かわいい」で済むのですが、度が過ぎると、「どうしていいのかわからない」といった悩みに陥りがちです。「すぐにものを壊す、なくす」「説明が右耳から左耳にすり抜けてしまって、頭に残らない」。した悩みを感じている方は、きっと多いのではないでしょうか。女の子の保護者特有の悩み一方、女の子は、感情が複雑ゆえに親が悩んでしまうことが多いようです。親とのコミュニケーションがしっかりとれて、一人前の口をきく一方、甘えたい子どもらしさも同居しているアンバランスさが女の子の魅力。これも度を過ぎると親のイライラにつながってしまいがちです。母と娘は同性同士でわかり合えると思っていたのに、衝突してしまうことも少なくありません。気が合う場合はいいのですが、気が合わない場合は接し方に苦労するケースが多く見られます。Shutterstock.comつらくても悩みが尽きなくても、子育てはノンストップです。悩みを軽減させる方法を考えてみましょう。夫婦でやることを分担するひとりで抱え込まずに、パパとママとで育児を分担しましょう。子どもの発達時期はもちろん、気分や性格により、両親のどちらかの方がうまく関われることもあるものです。怒りを爆発してしまっている母親ではなく、冷静な父親が諭した方が、子どもが素直に言うことを聞いてくれることもあります。細かく「これはパパ、あれはママ」とルール化するのではなく、タッグを組んで上手に関わっていきたいですね。そのためにも、日頃から、夫婦で子どもへの対応策をしっかり話し合っておきましょう。子どもを持つ友達と悩みを相談する溜まっていくストレスは、上手に発散することが大切です。気心の知れたママ友に愚痴を言ったり相談したりすることは、効果的なストレス解消法のひとつでしょう。男性は、外に交流の輪を広げることが苦手な人が女性より多いかもしれません。子育て中の男性同士で話をすることは、父親ならではの悩みの解決にもつながるいい情報交換の機会となるはずです。今の時代なら、SNSの中で愚痴や本音が言える相手を見つけられることも多いです。リアルの場でママ友・パパ友作りが苦手な方も、SNSを通じた子育てつながりの友達を作ることで、ストレス発散ができることでしょう。Shutterstock.comChiik!では、これまでにさまざまなイヤイヤ期対処法の記事を掲載しています。いくつか参考になる記事を紹介しますね。コーチングの江藤真規さんのインタビュー記事です。イヤイヤを繰り返す子どもへの対処法は、親の言葉のかけ方次第で変化することもあるようです。こだわり型など、子どものタイプ別に、言葉がけの方法をご紹介しています。イヤイヤ期とひとことで表しても、子どもによって対応策はさまざまなんですね。イヤイヤ期の言葉がけはタイプ別に!江藤コーチの子育てアドバイス1多くの子育て中のパパママが悩むイヤイヤ期。マザーカレッジを主宰する子育てコーチングのプロ、江藤真規さんに、イヤイヤ期を乗り切るためのコツをお聞きしました。次はアンガーマネージメントについての記事です。イヤイヤ期の子育ては、イライラの連続!子どもはなかなか思い通りにいかないかもしれませんが、自分の感情ならコントロールできるかもしれません。自分のイライラを沈めて、それから子どもと向き合ってみるとよさそうです。アンガーマネジメントで子育て中のイライラをコントロール子どものイヤイヤ期に「イライラ」が止まらないパパやママ。アンガーマネジメントを活用して溜まりがちなイライラをコントロールしてみてはいかがでしょうか。イヤイヤ期はつらいことばかりかもしれませんが、絵本のページの中で泣く、イヤイヤっ子はなぜか憎めないことも。それは一歩引いた目で見られるからかもしれません。わが子とは距離が近すぎて見落としてしまいがちな、イヤイヤの向こうにある大切なことをふと思い出させてくれたり、ユーモアたっぷりのお話についクスっとなったり。絵本を親子で読むことは、きっといい気分転換にもなりますよ。毎日鳴り響く子どもの「イヤー!」に、さすがにうんざりしてきた......そんな時に手に取りたい絵本5冊を集めました。イヤイヤ期を楽しく乗り切るためにもオススメです。Shutterstock.com幼少期は子どもの発達に大切な時期です。どれだけ悩んでいても、「これだけはNG」というポイントをご紹介します。親として、しかと胸に留めておきたいですね。子どもを突き放す「もう、お母さん知らないからね!」「置いていくからね、バイバイ!」......言ってしまいがちなセリフです。した子どもを突き放す言葉は、やはりNGです。そもそも、脅すような言葉がけが効くのははじめの数回だけ。子どもは賢いので、「そんなこと言っても置いていかないくせに」と学んでしまいます。親自身の苦労を増やさないためにも、突き放す言葉はぐっと飲み込むように意識したいですね。一方的に問い詰める「なんでこんなことをしたの!?」と親のペースで叱り飛ばしてはいませんか?こうした「一方的な問い詰め」もNGポイントです。自分が子どもだった頃を思い返してみましょう。親に叱られているとき、のどが詰まって自分の気持ちを声に出すことができなかった経験はないでしょうか。言い分があるのに、心の中で言葉にまとまらない......そんなこともありますよね。大人であっても、一方的にガミガミ言われ続けていると、心が委縮してしまうものです。シチュエーションによっては、第一声が大声になってしまうこともあるでしょう。その後は子どものペースで、気を長く待つことが大切。子どもの言い分を聞いた結果、叱らねばならないところがあれば、あらためてきちんと言い聞かせるようにしたいものですね。言うことを聞かないときに叩く子どもが言うことを聞かないときに、つい叩いてしまう......これは、もちろんNGです。ただでさえ「叩く」行為はNGですが、「言うことを聞かせるために叩く」ことはなおさらです。子どもは、強い刺激を受けたとき、脳の一部が過敏に反応するのだそうです。そのため、はじめは叩いたり叩くマネをしたりすれば親の思う通りに動くことが多いでしょう。怒鳴り散らしたときと同様、強い刺激にはいずれ慣れます。すれば、ちょっと叩いただけでは言うことを聞かなくなり、どんどんエスカレートしていってしまのです。大切なのは、子ども自身に思考させること。「なんでこれをしなくてはいけないのか」「なんでこれがダメなのか」がわかるようになることが大切です。「ママがダメって言ったからダメ」としか理解していないという、本末転倒なことにならないためにも、ちょっとだけだった「叩く」を「殴る、蹴る」と悪化させないためにも、出そうになる手、ぐっとこらえてくださいね。育児は長距離マラソン。Shutterstock.com今、出口が見えない反抗期の真っただ中で悩んでいるパパママ、毎日お疲れさまです。「こんなに怒ってばかりで将来大丈夫かな」「赤ちゃんの頃はかわいかったのに、最近かわいく思えない。親失格だよね」など、心配や不安が尽きないと思います。ベビー用品やベビー雑誌で微笑んでいる完璧なように見える親子じゃなくても、子どもはちゃんと必要なものを身につけて育っていきます。「こんなに元気に笑っているんだから、大丈夫だよ」。筆者が以前保健師さんにもらった言葉です。「イヤ!」が激しい子でも、きっと笑っている時間もたくさんあるはず。上手にストレスを発散させながら、どうか今いるトンネルを通り抜けてくださいね。この記事は執筆時点のものですので、最新情報は公式サイト等でご確認ください。この記事を読んだあなたにオススメ親だってつらい!子どもの癇癪(かんしゃく)はどう対応すればいい?1~2歳ごろにはじまる子どもの癇癪(かんしゃく)。光4歳児の反抗期は心の成長が原因!親の上手な向き合い方は?イヤイヤ期が終わりホッとしたのもつかの間、4歳児ならではの反抗期の行動に困っているというパパやママの声も少なくありません。驚くような言葉遣いや、たたく、蹴...みすみぞのいずみ親子留学、費用はどのくらいかかる?人気の国別、相場を徹底調査!親子留学を考える上で、一番気になるのがその費用。何に、いくらかかり、留学先の国によってどのくらい違うのでしょうか?欧米から南半球のオーストラリア、フィリピ...sunaセブ島が親子留学におすすめの理由とは?料金、人気校も紹介!留学費用が抑えられるだけでなく、治安も比較的よく、マンツーマンの質のいいレッスンが受けられると人気のセブ島親子留学。受験期と重なる思春期や反抗期。勉強のストレスも重なり、子どもは不機嫌に、そして親子関係もギクシャクしてしまい......。さいたま市在住のフリーライター。英語、プログラミングなど気になる知育・教育情報を紹介します。家庭での実践方法など子どもの豊かなふれあい時間を助ける記事も盛りだくさん。知育と幼児教育が3分でわかる|Chiik(チーク)マガジン。