風を感じ、風とたゆたう、幸せな時間。いう気配や瞬間を、直感で感じてもらえる洋服をひとりひとりに届けたい。気持ちいい風を受けて心が解放されるようなマジックがあります。moaniのお洋服は、そんな着る人の五感を開くような気持ちよさがいつもあるのです。それは、その思いを大切にお洋服を作る小川さんのメッセージが込められているからだと思います。お洋服作りのこと、ご自身のこと、これからはじまるイベントのお話しをうかがってみました。1.自身のブランドを立ち上げる経緯を教えてください。普段、自分が着たいと思う洋服が、世の中になかった、ということがブランドを立ち上げた大きな理由の一つだと思います。世の中にないなら、自分で作ればいいか、と思って。今、私自身30代の半ばなのですが、正直、すごく若いわけではない(笑)。大人の仲間入りをする、年齢といえばいいのでしょうか。ある日、自分が持っているワードローブを見直したとき、これから自分が着ていくものは、もっとベーシックに、そして、ちょっとした工夫で、自分らしいオシャレができるものがいいなあ、とふと感じたんですね。気兼ねなく着れるものや、毎日手放せなくなるぐらい愛着が持てるものが、これからはほしい。そんな考えに共感してくれた、友人でもある、相方の曽我さゆりとmoaniをスタートさせることになりました。そもそも、お洋服って、自分を元気にしてくれる友達のような存在でもあり、選ぶ服、着こなし次第で、周りの人からの接し方も変えてしまうぐらいの力もあって。オシャレを楽しむと、毎日の過ごし方も変わってくる。自分も笑顔になるし、周りも笑顔にしてくれる。女性であれば、さりげなく「艶」を出す着こなしをするといいのでは。私は、鎖骨や首筋って、女性にしかないすごく魅力のあるところだと思うのです。そこをきれいに見せてあげることで、雰囲気がぐっと女性らしくなります。着こなしを変えていたったとき、自然にセンスがアップして、意識も変わってきます。その意識は、周りの人にも自然に伝わるものです。「服装は、人生を変える」。それは、特別なことではなくて、日常で実践できること。moaniのコンセプトは、「まいにちをもっと嬉しくするための、着るものと暮らしのものをお届する」ことですが、そこには、意識を変えれば、日常も変わってくるという意味合いも込めているのです。2.ハワイ語のブランド名「moani」に込められたメッセージをお聞かせください。ブランドのネーミングを考えていたとき、浮かんできた言葉が、「風」。moaniは、ハワイの言葉で、香りを含んだそよ風、という意味があります。雨上がりの葉や花についた水滴に風が混ざって、なんともやさしい甘い風がときたま吹くことがありますが、そういう香りを含んだ風をmoaniといいます。いう風に包まれたときのすごく幸せな瞬間があって。それから、大好きな映画「ホノカアボーイ」のワンシーンからもインスピレーションを受けています。それは、ハワイ島にある、オールドタウン・ホノカアでかつて過ごした青年が、再びその地を訪れ、まっさらな空と明るい陽が降り注ぐ、海岸の丘に立ち、ただただ、風を感じる場面。「死んだら、人は風になる」。その風を感じる瞬間、その青年が、「大切な人の死」だけではなくて、その先にずっとある、何かとても大切なものにつながっているように私には、見えて。風を感じることで、光や土や水や草や、いろんなものと人が響き合う。それはそれは、とっても美しい光景なのです。風を感じ、風とたゆたう、幸せな時間。いう気配や瞬間を、直感で感じてもらえる洋服をひとりひとりに届けたいという願いを、moaniという名前に込めています。3.もの作りをしていく上で大切にしていること、人に伝えていきたいものはなにでしょうか。視る、聴く、触る、嗅ぐ、食す。五感を開いて、ひとつひとつのことを大事に感じる。それが、生きてるっていうことだと思うのです。それを伝えたくて、もの作りにたずさわっている。香りは記憶を呼び覚ますという作用をもたらすそうですが、私自身、どこか旅に行った時は、くんくんと街の香りをいろんな時間、いろんな場所で嗅いでいます。日本の自然が豊かな場所だと、土の香りと深い緑の香りが混ざったような香りがするし、韓国だと、人の熱気や台所の幸せな香り、ハワイの場合、断然朝の香りが好きですが、朝露に濡れた花から漂う甘い香りがします。やって、五感を使って訪れた土地と触れ合うことは、後々の日々が、ものすごく心豊かになるんですよね。その土地から、逆に、いろんなことを教わります。それは、目に見えないことでもあるし、感じ取ることなのですが。それから、街の人に、ものすごく親切にされますよ。あれは、いつも不思議(笑)。したら、五感を使って、その土地本来の「なにか大切なもの」を感じ取ることは、その土地に対してリスペクトしているということなのかもしれません。いうことって、五感を開いていると、自然にわかってきますね。4.小川さんが日常で実践されているセルフヒーリングを教えてください。毎朝、富士山に向かって手を合わせて、「今日もありがとう!」と感謝の気持ちで、1日をスタートさせることです。気持がしゃんとします。その日がうまくいくかどうかは、やっぱり朝で決まるんじゃないでしょうか。それから、ちょっと、疲れを感じたら、1輪のきれいな花を買って、机に飾ります。すごく元気をもらえますね。それから、家族とたわいもない話をしながら、ご飯を美味しくいただくこと。日々の生活を気持ちよく過ごすことが、幸せなまいにちにつながると思います。5.今後の展開予定や夢などを教えてください。今年の夏は鎌倉で、秋には、松江で展示会を行います。鎌倉での個展は、今回で2年目ですが、「日常」にスポットをあてて、お洋服と暮らしのものを展開します。moaniの原点は、「毎日をうれしくするものをつくること」なので、普段使いやすいものを、ここではお客様にお届けしたいです。韓国で見つけた、手刺繍の古い布、手作りの真鍮のスプーンなどもご用意しています。手仕事のすばらしさが、あの国にはあるのです。びっくりするぐらいの器用さと心のあたたかさを持った人たちだと思います。九州福岡にある、久留米絣の藍染工房に協力してもらい仕上げたお洋服も数点お目見えします。今、ちょうど作っている最中なのですが、藍染は、はじめての挑戦なので、色によって、洋服の景色がどう変わるのか、すごく楽しみにしています。松江では「非日常」の世界観をお伝えしたいと思っています。「月」をテーマにした企画展です。衣・食・住という、それぞれの分野で活躍するクリエイターの方々に、月へのオマージューを込めて表現していただくことをお願いしています。会場となるギャラリーも、まるで月のようなやさしさに包まれたステキな場所なのです。秋の夜の月を眺めながら、土地の恵みたっぷりの日本酒と、松江の素材から生まれた食事をゆっくりと頂くという企画も。松江は、私にとって、非日常の世界観のある特別な土地。月を愛でながら、ゆったりと空を眺める。そんな大人時間がぴったりの場所だと思います。それから、「NIWA」というウェブマガジンを今年の7月7日にスタートしました。「NIWA」はクリエイションする人がどんなことを考え、何を創造しているのか、「人」にスポットを当てて、お届けするウェブマガジンです。NIWAというネーミングには、‘クリエイターの庭’という意味合いが込められています。「庭」とは、訪れる人をおもてなしする‘心’の表現の場。角度からクリエイションについてご紹介することで、訪れる人の五感やアンテナを刺激する「場」になれば・・・と考えています。百貨店勤務を経て、日用雑貨メーカーにて、企画・ディレクションを担当。女性向けの香りやバスグッズの商品企画、パッケージデザイン、広告企画を行う。退職後、リラックスウェアや香りの商品のブランドmanuokuを2009年に立ち上げ、インテリアショップやギャラリーにて商品を展開する。暮らしに沿った、上質なものをつくりたいと考え、manuokuを小休止し、2年間の充電期間を経て、2012年にmoaniを立ち上げる。手掛け、エキシビジョンのアートディレクションも行う。moaniHawaiiの言葉で「風」を意味する。「日々のいつもに、心地の良い風を」をコンセプトに、大人の日常をもっと嬉しくするための、着るものと暮らしのものをお届する、インディーズブランド。曽我さゆりと小川敦子、2人のユニット。曽我さゆりは、アンティークショップのバイヤーで培ったセンスを活かした、洋服作りとバック製作を担当。小川敦子は、洋服のほか、香りの商品企画を行う。一日の流れの中に存在する、ゆったりとした時間が味わえる場。MOE」を運営する松岡静江さん。アパレル業界から転向という、異色の経歴を歩んでいます。彼女がつくるお菓子やパンや工房の空気感には、まさにハワイ語の「ALOHA(愛)」や「MOE(夢)」に満ち溢れていて、ファンが多いのもうなづけます。工房やお菓子のこと、ご自身のことについて、お話をうかがってみました。子どもの頃から洋服が凄く好きで、小学生のときから雑誌「セブンティーン」を読んでいたりして、人と違う格好をするのが好きだったんです。高校は私服だったので、さらに自分の好きな服を着て楽しんでいました。進路をどうするか考えていたものの、服飾はまったく考えていなかったのですが、そんなに服が好きなら服飾に行けばいいのにと父から言われて、服飾へ進学することにしたのです。服飾の学校に通いながら、某外資系ファストカジュアル系ブランドでアルバイトをしていたのですがとても楽しくて、そのまま就職することになったのです。その7年後に転職をして、今度は某モード系ブランドに入ったのですが、自分が求めている販売スタイルとは違ったので、すぐに辞めてしまいました。当たり前ですけど、モード系ブランドの方はお客様を購入額で分けていって、たくさん購入してくださる方からお知らせのお電話をして、販売していく感じだったんです。ファストカジュアルはお客様がとにかくたくさん来るので、モード系ブランドのように、顧客管理するのは無理なんですよね。ファストカジュアルでは、たとえば3,000円のシャツを購入したとしても、金額以上の価値をお客様が感じられるようなサービスを提供することが、あなたたちの使命ですと教えられました。それにはとても共感しました。常にお客様の期待値を上回るサービスを提供することが、こういうカジュアルなブランドでもできることがいいなぁと思って。モード系のブランドでは、購入額の高い順でお客様にサービスしていくのが当たり前だったので、それに違和感を感じたことが辞める理由でした。モード系ブランドを辞めて、気晴らしでニューヨークとサンフランシスコへ旅行に行ったんです。DELUCAという店をSOHOで偶然見たときに、野菜も肉も魚も美術館みたいに並べられていて、店内はクラシックが流れていて、食料品を売っているお店でこんなところがあるんだと、衝撃を受けました。知らないで行ったんですけどね。DELUCAがあって。ニューヨークのクールな雰囲気とは違った、温かい印象のお店だったんです。ワインとチーズとパンが中心で。食に対しての魅せ方のコンセプトが、はっきりと明確でこちらも感動しました。ニューヨークとサンフランシスコ、それぞれに強いインパクトを受けて日本に戻ったんです。DELUCA日本初上陸という情報を見つけて。運命を感じて、すぐに電話で問い合わせをしたんです。食の勉強なんてまったくしていなかったですが、あのブランドが日本に入ってくるなら、絶対働きたいと思ったんですよね。コーヒーやお菓子は好きだったけれど、残り一ヵ月でオープンだったので、自分がやりたいカテゴリーは募集が終了していたのですが、ニューヨークやサンフランシスコで見てきたものを担当者に熱弁したら、未経験だけど熱意が通じて、そのカテゴリーに入ることができたんです。食べることはシチュエーションが大切。ひとりで豪華なレストランで食べるよりも、身内でもお友達でも、誰か自分の親しい人たちとワイワイ言いながら、コンビニのおにぎりを食べることのが、私は大切なような気がします。食べるものよりも、食べることの方に重点を置いています。MOEと名づけた経緯を教えてください。私はハワイのアロハスピリッツという思想が大好きです。この記事を読んで、とても感銘を受けました。ハワイ語って、ひとつ言葉に複数の意味があります。ALOHAという言葉も「愛」だけでなく、いろんな意味が込められているんですよ。MOEとは「夢」とか「眠る」という意味があります。どちらかというと活発なものというよりは、ゆっくりな感じのイメージです。MOEのものを食べるときには、テイクアウトでお持ち帰りした場合でも、工房に来て食べてもらうときにも、ハワイアンタイムのようなゆったりとしたリラックス感を感じてもらいたいなと思っているので、MOEという言葉を選びました。最初に行った海外旅行がハワイだったんですね。凄く強烈な印象が残った旅行でした。ハワイの中でもオアフの中心部ではなくて、田舎町に行ったんです。その町には、朝、ローカルの人たちが海に入った後で、帰りに必ず立ち寄るサンドイッチ屋さんがあって。そこで各々がサンドイッチを食べながら、「今日の波はどうだった?」みたいな話をするんです。一日の流れの中に、そのお店で食べることやお店でのお喋りをして過ごす、ゆったりした時間が存在している感じなんですよね。お店のスタイルはいろいろあるけれど、せかせかしたエリアで忙しいビジネスマンやOLに対応するよりも、住宅街とかに店を出して、皆さんの生活の中に入れてもらえる店がいいなと思ったんです。私はそういう、ゆったりとした時間を味わうことを提供したいんです。私があるカフェでコーヒーを担当していたとき。忙しいビジネスマンやOLたちを接客する中で、単調にお客様を捌いているような感覚に陥りました。私がやりたいのはそういうお店ではなくて、あそこの店にお喋りに行きたいよね、とか、通りすがりに立ち寄りたい、買うものはないけどお店の人は元気かな、という感覚で立ち寄ってくれるお店なんです。いったゆったりとした時間が流れていることが、ハワイテイストな雰囲気を醸し出しているのかもしれません。お店というと、構えているイメージがあるので、お客様も「買わなきゃ」という意識が出てしまうと思うんです。工房っていうと作業場だから、挨拶がてらふらっと立ち寄れるじゃないですか?そんな雰囲気づくりをしたかったのです。私ひとりで作業しているので、お客様と作業しながらお話しするような感じがいいなぁと思って。お店お店した敷居を取り払うことで、コミュニケーションを取りやすい場にしたいと考えた結果です。ハワイに行って最初に見たいかにもアメリカンなクッキーに、心の底からワオ!って思って。モチベーションが上がって、楽しくてハッピーな気持ちになったんです。味はさておきかもしれないけれど、そのものを見たとき、とにかくテンションが上がったんです。他の人たちもそういうお菓子を見たときに、大きさに驚きながらも、とっても食べたそうにしていたりするのをいっぱい見ます。私がつくるものも、アメリカンスウィーツというものを選んでつくっているから、サプライズさせたいという気持ちでつくっています。つくる側が「仕事」だと思わないということ。事務的に「今日もキャロットケーキ、2台焼かなくちゃ」なんて思ってつくり始めると、そこにはレシピ通りの味にしかならないけど、「今日はキャロットケーキ1台と、今日は涼しいから、爽やかなレモンケーキもつくったら、お客様が喜んでくれるかな」みたいな感じで、その日の天気や状況と手元にある材料を見ながら、アイディアを持って気持ちを込めてつくった方が、お菓子に表情が出てくるんですよ。焼き色が美味しそうに出るし、お客様もそれを鋭く感じ取ってくれるんです。私の中のテーマがあって、デトックスとリトックスというものがあります。一時はデトックスが流行っていたと思うんですが、その後、ニューヨークの働く女性たちの間で、リトックスという考え方が出てきました。リトックスとは、パワーを注入することなんです。デトックスばかりに癒しを求めていると、排出するばかりだから、仕事にパワフルさが出てこなくなるんですね。お肉を食べたり、お砂糖の入ったもので、働くためのモチベーションを注入しつつ、力をつけてチャージしていく感じです。自分の中の活力をつけていくことなんです。私の中での活動は、この両方があります。リトックスは単にお砂糖を入れた甘いお菓子というわけでなく、見た瞬間の心の中に湧き上がってくる高揚感みたいなものも、モチベーションに繋がると思うんです。これは何?凄く可愛い、凄く美味しそう、という見た目のリトックスも含みます。同時にデトックスも大事にしていきたいと思います。これから自分の展開をする部分にも含まれていますが、例えば、ドライフルーツだけを使ったバーとか、オーガニックな素材だけ使ったものとか、ハワイでもそういうものが根付いていて、その分野は年々広がっています。私もお菓子やパンを通じて、その日のお客様のコンディションなどで、デトックスなのかリトックスなのかを選んでもらう感じにしたいなと思っています。お客様が価格以上の価値を感じてくださるような、売り場づくりや温かいサービスです。そのカジュアルブランドでは真夜中に作業をして、服をたたんだりディスプレイをするなどして、徹底した売り場づくりをしていました。MOEは小さな工房だけど、季節感を出すディスプレイをするとか、会話に繋がるアメリカ色やハワイ色のものを飾って置いておくとか。その店にしかないオリジナリティを出すことの大切さは、アパレルでの経験がとても役に立っています。静江さんが日常で実践されているセルフヒーリングを教えてください。ふたつやっていることがあります。ひとつは体を動かすこと。工房の時間が終わったら、そのまま仕込みに入らずに、いったん走ってきてリセットしています。走ることで、オンとオフが分けられるんです。あと、ルーシー・ダットンというタイ式ヨガのインストラクターの資格を持っているので、自分の体を動かして心身をリセットしています。最近、教える方はまったくやっていないんですけどね。ひとつは、新月と満月を自分の中で大事にすることです。仕事はひとりでやっているので、誰とも会話をしないで一日が過ぎることもよくあるんです。自分の中の節目として、目標を決めたり、振り返ったりするポイントにしています。新月になると、これからのひと月はこういうことをやっていこう、みたいなものを5つくらい箇条書きで書き出します。満月のときにいったん振り返ってみて、残りの2週間を過ごしています。それをやるようになってから、仕事に対してのスタンスが変わってきました。自分の方向を定めつつ、月の動きの流れにふわっと乗ることが、何よりのセルフヒーリングになっているかもしれません。今後の展開予定や夢などを教えてください。クライアントさんがお店であっても個人であっても、私のセンスに任せていただくことがちょっとずつ多くなってきています。本当にありがたいことです。MOEにしかできないことをやっていきたいと思っています。私がつくったものを単にお店に置いてもらうだけでなく、クライアントさんとのやり取りの中から生み出すことを大切にしたいです。ハワイに行ったとき、採れたてのバナナをその場で加工してケーキにするのを見たんですね。向こうでは、そういうケースがとても多くて。私も食材から加工までをひと括りにしたものづくりをやりたいなぁと思っています。行った海外旅行のハワイで、アメリカンスィーツの魅力に虜になる。アパレル業界に就職して約7年間の勤務を経て、飲食の道へ。新島のカフェ+宿「saro」のスタッフとして勤務。自分がつくったお菓子や料理を人に喜んでもらうという経験を通じて、さらにその道に進みたいと考える。お菓子や料理を通じて、デトックス&リトックスのバランスの取り方を、お客さまにご提案している日々。MOEでは、お客さまのご要望に合わせたオリジナルの商品をおつくりするお手伝いをさせていただいております。結婚式の引き菓子、ミニギフトから、お店のオープニングギフト、バースディケーキなど。1つから承りますのでお気軽にお問い合わせください。http://www.alohamoe.net日々の情報はこちらより配信しております。自分のことが好きになれました。毎月、生理がくるたび、身体が辛いという女性も、少なくないと思います。長年、PMSの症状や生理痛で悩まされてきたという仁平美香さんは、月経血コントロールというメソッドにより、すべてが解消して、心と身体がまったく変わったのだそう。現在、その素晴らしいメソッドを、ヨガインストラクターとして多くの女性に伝えている仁平さん、そして、監修された高橋龍三さんに、お話をうかがいました。月経血コントロールヨガを始められるきっかけを教えてください。現在はオーガニック整体院東銀座店)で、「月経血コントロール」の存在をはじめて知りました。最初は、そんなことができるようになるの?と、にわかに信じ難かったのですが、女性が本来持つ身体の機能だということを知り、自分も体得したいと思い通い始めました。自分自身の心と身体がみるみる改善することに驚き、この感動をひとりでも多くの女性に伝えていくことを、一生の仕事にしようと思い、弟子入りしたのがきっかけです。龍三先生に考案、監修していただき、月経血コントロールヨガを指導しはじめました。生理痛は、お腹も腰も石のように重く感じ、鎮痛剤がないと会社にいけないほどの痛みでした。PMSの症状もひどく、生理前になるとイライラから過食になり、3キロ太ったことも。生理がはじまると生理痛で食欲がなくなり、痩せるという繰り返しで心身ともに疲れていました。ヨガをはじめて、だいぶ緩和されたのですが、力んでしまうくせがあったので、症状はすべて解消することはありませんでした。そんな時、師匠と出会い、月経血コントロールヨガの基本のアーサナ(ポーズ)をはじめとしたワークの中で、身体の使い方を学びました。ゆるめる、締めるのバランスをとれるようになっていきました。力んでいた身体や思考がほどけていき、何年も悩んでいたPMS症状も生理痛もすべて解消しました。月経血ヨガは具体的にどんなヨガですか。通常のヨガとはどう違うんですか?「女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)」は、月経血コントロールができる、自然で健康的な身体を目指すヨガです。「ゆるめる」と「締める」の緩急のバランスを整え、しなやかな身体と心を作っていきます。生理痛、PMS(月経前症候群)、ホルモンバランス対策、内臓や骨盤の位置が整い、レッグラインを美しくする効果もあります。何より生理が来るのが待ち遠しくなります。通常のヨガ(現在主流のヨガ)とは、力みを抜くために例えば、腕の使い方などにおいて意識の仕方が違います。一般的な骨盤底筋運動のように締めるという感覚ではなく、引き上げるという意識を持ち、結果膣口が自然に締まるという方法をお伝えしています。月経血コントロールヨガから考えると、生理痛やPMSの症状は、女性のどのような身体のバランスから起こってしまうものと考えられますか。昔の人は皆、現代女性よりもずっと子宮がゆるんでいて、月経血コントロールが出来ていました。現代女性は、生活環境やストレスなどによって、身体のゆるめるべきところ、引き締めるべきところがちぐはぐになっています。引き締める(バンダ)だけでは、無月経の原因にもなります。その結果、ゆるむべきところがカチコチに固まり、締まるべきところがたるむという状態になってしまいます。若年性の尿漏れが急増しているのもこういったバランスの崩れから来ていると考えられます。事前に身体を調整していくことができるポーズがあれば教えてください。「月経血コントロール」により期待できる効果は以下の通りです。・生理がだらだらと長引かなくなる。・精神的に安定し、PMS(月経前症候群)が緩和する。・無月経の解消につながる。・姿勢がよくなり、太りにくく、健康的に痩せやすくなる。・美しく、しなやかな身体になる。・眠りが深く、よい睡眠が得られる。・産後、加齢等による尿漏れの解消、予防につながる。・布ナプキンの使用により、子宮にも地球にも優しい。※但し、身体の変化には個人差があります生理痛のときやPMS症状緩和によいポーズなど其々おすすめポーズはありますが、無理なくできて、やさしく骨盤を整えるハートのポーズを紹介します。腰周り、仙腸関節をゆるめて、生理痛を和らげます。このヨガをすることによって、仁平さんの身体や心に変化はありましたか。身体としては、生理痛などの症状が緩和されたことだけでなく、無駄な力みがとれたことから、身体のラインがすっきりしてきました。以前は前ももにムキッとお肉がついていたのですが、脚のラインがまっすぐきれいになったと言われます。ホルモンバランスが整うので、痩せても女性らしいラインがキープできるようになったのもうれしい効果です。心の変化もありました。以前は、自分本位でなんでも周囲のせいにばかりしていました。身体がゆるんで整っていくにつれて、物事を全体でとらえることができるようになり、人間関係もよくなりました。今は驚くほど好きな人に囲まれていると感じています。自分の目線が変えていくことで物事や相手の立場に立てるようになり、日々感謝できるようになったことは、私の人生を大きく変えました。「月経血コントロールの感覚がつかめてきた!」というご意見をいただきました。他にも妊娠を望んでいた方がご懐妊されたり、セックスレスが解消したと報告してくれた方も。自分の身体と向き合い、よりよい状態になっていく過程をご報告いただいたとき、本当にうれしく思います。個人差はありますが、指導者養成講座を受けた生徒さんの中には、次の生理から月経血コントロールを習得した方もいらっしやいました。ポイントを押さえて実践していくことで、毎月何かしらよい効果を実感していけると思います。このヨガの他に、仁平さんがオススメの女性の悩みに対応できるアイテムやメソッドがあれば教えてください。経絡ヨガをおすすめします。経絡ヨガは、ヨガが初心者の方や、運動が初めてのシニアの方にも簡単でわかりやすい「たった6種類のアーサナ(ポーズ)」で「経絡」気の流れを巡らせていくやさしいヨガです。主な特徴として・各アーサナに対応する経絡が明確である。・経絡の流注に沿って順番にアーサナを進めていくので全身に気が巡る。・1人~多人数に対して、体調の回復を促すことができる。・セルフメンテナンスができる。・経道(けいどう)をつくる。(体軸)・他の経絡系ヨガのワークが更に深まる。私も疲れたなと感じた時に自宅で行っています。17:00~)を行います。こちらはオープンスペースになっていますので、気軽にご見学いただけたら嬉しいです。仁平さんが日常で実践されているセルフヒーリングを教えてください。ローズの香りが好きなので、肌につけられるローズのアロマオイルでセルフハンドマッサージを行います。指の先など丁寧にマッサージすることで心身共にほどけていくのを感じます。女性の悩みを抱えている方は多いと思いますが、上手な自分自身との付き合い方をお聞かせください。ひとりで悩まず、家族や友人とシェアするだけでも心が晴れやかになるものです。疲れた時はできるだけ休息をとり、深呼吸する時間をとるだけでもゆるんでいくきっかけになると思います。女性らしさ、女性としての生きる喜びはどんなところに感じられますか。私の目指す女性らしさとは、やわらかさや優しさだけでなく、ゆるんでいて、かといって突っ張っていない、しなやかさです。月経血コントロールヨガで、力みのない、しなやかな身体を作り、そこからしなやかな心を生みだしていきたいと考えています。(母乳をあたえること)は、男性がどんなに修業をしても得ることのできない能力です。身体の使い方を学んでいく過程で、ゆるめる感覚をつかむのは男性に比べて圧倒的に女性の方が意識しやすいことを知り、女性の身体はこんなに優れているんだと気づくことができました。そのことから、女性に生まれたこと、そして女性である自分が誇らしく思えて自分を好きになれました。月経血コントロールをはじめることで、径血とともに、老廃物をきちんと排出することができます。女性本来が持つ身体の機能をきちんと使い、いらないものをリセットしていくことで、身体だけでなく、気持ちも軽くなることを感じています。「毎月自分を好きになる」という素敵な機会がもてる、生理が来るたびに、女性に生まれた喜びを感じられています。----------監修を手がけられた高橋龍三さんに、開発の経緯についてお話をうかがいました。僕の師匠で、高岡英夫先生という方がいらっしゃいます。高岡先生が「月経血コントロール」の本の監修をなさっていたので、その本で「月経血コントロール」を知りました。その本にはシステマチックな月経血コントロール習得法が載っていませんでした。昔の女性は「月経血コントロール」ができたのに、現代の女性はできない違いは何だろう?ということで、研究し始めたのがきっかけです。高岡理論は(特に昔は)非常に難解で、1冊を理解するのに大変苦労しました。理解力の無い僕は、1冊を20回以上読み込みました。高岡先生のワークショップに参加したり武術を習ったりしながら、理論と実践を学び、今では高岡理論をキチンと理解しているという自負があります。高岡理論の中に、「瓦重構造」(がじゅうこうぞう)という概念があります。月経血コントロールを例に瓦重構造を説明してみますね。月経血コントロールをするためには、バレエやヨガなどで言われる「引き上げ」が大事です。引き上げて締めるのです。引き上げて締めるだけでは力んだままになって固まってしまうので、うまく月経血コントロールできませんし、ずっと引き上げ続けることは辛くて困難です。そこで、「締める」と相反する「ゆるむ」を同時に行わなければなりません。ゆるんでいては締まらないし、締めていてはゆるみません。この矛盾を解消して初めて月経血コントロールができるのですが、どのようにすればよいのでしょうか?そのためには、「締めるのか?」「ゆるめるのか?」という平面思考を止めて、一段高い所で認識しなければなりません。「締める」「ゆるめる」を同時に行うということを一段高い所で観ると、「月経血コントロールに必要なところだけ締めつつゆるめる」ということになります。それをもう少し高いところで観ると、「意識する」ということになります。「意識する」ことにより、結果として月経血コントロールが成立しているという状態です。相互作用を考えながら、この3つの各階層内でのワークを考え出し、統合化します。そのワークをヨガのアーサナ(ポーズ)から選んだのです。それぞれで分析してみると、非常にうまくできています。人間の動きの前提となるものををすべて網羅しています。各アーサナを細かく分析し、取捨選択した結果、本源的なものとも言えるアーサナが残りました。それが、月経血コントロールヨガの基本ポーズです。これだけ押さえれば結果として月経血コントロールが成立しているという状態になるように、基本ポーズを決めています。月経血コントロールヨガのアーサナのポイントは、昨今主流のヨガとは少し違うところもありますが、是非、このいくつかあるポイントをキチンと押さえて下さい。すれば誰でも月経血コントロールができるようになりますし、昨今主流のものをはじめとする他のヨガの理解が深まるはずです。このように視点を上げたり下げたりしながら、部分と全体を観て考えることを「関係主義」と言い、このような立体構造を「瓦重構造」と言います。基礎知識があり、それらを瓦重構造で関係主義的にまとめました。コントロールヨガ、体軸ヨガストレッチ、経絡ヨガなどを指導。心と身体をつないでくれたヨガと出会う。高橋龍三氏のもと、体軸理論を学び、月経血コントロールなどを行っていく過程で、さらに心身ともに整っていくのに驚き、体軸を作ることの重要性を実感する毎日。都内及び全国主要都市で指導している。「女性のためのヨガ」*休講の週があります。ウェブでご確認ください。学生時代より運動科学を学び、空手・キックボクシング等の武道などを通じ自己鍛錬に励む。「ゆる体操」で知られている高岡英夫氏へも師事。柔道やキックボクシングのトレーナーを務めたり、i-teate(R)セラピーや月経血コントロールヨガ、経絡ヨガなどの監修や技術開発を手がけている。オーガニック整体院代々木店で、i-teate(R)・チャクラトリートメントを担当。その的確な施術は、アスリートやヨガインストラクター、そして、身体の悩みを抱える多くの人から支持が寄せられている。http://www.organic-seitai.jp/yoyogi/仁平さん監修によるムック本(高橋龍三さん監修協力)が2冊、発売です。ムーンデーヨガ(マガジンハウス)ワークショップや指導者養成講座も担当します。詳細は下記のウェブにてご確認ください。プロデューサー)五感が研ぎ澄まされるほど、シンクロニシティが多くなる。小宮山裕介(mobiile,inc.)音楽家のかの香織さんは、故郷の仙台で日本酒を造る蔵人として、泉薫子という名でも、長年活動されています。触覚をフルに研ぎ澄ましながら、日々、五感から導かれる暮らしを楽しまれているそうです。それはある意味、本来の人間が持つ、動物的で本能的な部分をフル活用し、充実感に溢れた未来へと繋げる手段とも言えるでしょう。今回は、かのさんの五感の使い方にまつわるお話を、特別編としてお届けいたします。絶対音感があるのも手伝って、音楽以外の音、たとえば風の音、光の音、駅の音、カフェの音、水の音、とにかく自然音、環境音の画素数みたいなものが高い方かもしれません。時には、頭の中に音符が並びすぎて不便するときもありますが、音を通じて物事を理解する私風な認識の順番は、固定概念に左右されないところがいいところですね。新しい感覚、仕組みを思いつく近道をたくさん知っています。そこはよかったと思っています。自然の多い地区で生まれ育って、自然の音に耳を傾けることも多かったと思います。冬の早朝4時、酒蔵から聞こえてくる酒樽に櫂(かい)をいれて、蔵中に共鳴させるあの幻想的な音は、黄金のラクダにのってこっちにやってくるアラビアンナイトばりのおじさんや、ふしぎの国のアリスのうさぎが誘ってくれるトランプの世界など、とにかく色鮮やかな想像の世界にあふれていました。そこに自然音が半端なく絡み付いて、私は毎日、恐れてばかりの毎日でした。あまりにも自然がいっぱいで、自分の中での自然は脅威でしかなかった。そのくらい、自然から受け取る音の世界は、限りのない、レンジのとてつもなく広いもの、かなわないもの、というとらえかたをしています。素敵なものではなかったりしますね。美しい布地をみること。家のなかでウロウロする犬の動作を見ること。視覚的なことに、作り手の思いが伝わるときに大きな刺激を受けますね。日本の旅館や神社仏閣なんかそうですね。自然界からは、葉っぱを太陽に照らしてわかる葉脈とか、雄しべ雌しべの究極の形状とか。瞬間に見せる人の表情も刹那的で目をみはります。嗅覚と味覚はセットのようなもので、日本酒をつくる上で重要な感覚だと思います。固定概念にとらわれない中庸中道な感性、感覚、そして精神状態。それから刺激物摂取の調整ですね。バニラの匂いが好きです。いろいろな甘い過去も連れてくるしね。誰かに守られていた懐かしい頃を連れてきてくれるのはこのバニラの匂いです。思春期の頃、おとなとこども、どっちつかずの感覚があるときですよね。そんな時、バニラエッセンスをずっとオーデコロン代わりにつけていました。