暗闇の中大音量の音楽とミラーボールの中でサイクリングを使用したフィットネス。暗闇の中大音量の音楽とミラーボールの中でトランポリンを使用したフィットネス。暗闇の中大音量の音楽とミラーボールの中で筋トレとボクシングのフィットネス。なんとなく、掴めましたか?体験料金は圧倒的にホットヨガのLAVAが安いです。b-monsterは紹介だと無料なので気軽に体験できます。通うことにした場合、どれも似たりよったり、といった感じですね。どのフィットネスでも体験日に入会すると入会金や登録料は無料なのであまり考えなくてもよさそうですね。店舗数は圧倒的にLAVAが多いです。地方の人でも通いやすいし、都内であればかなりの数の駅近にあります。全ての店舗に通えば職場の近く、自宅の近く、旅行先や実家に帰省した際にも通いやすいかもしれません。それぞれの魅力ここではそれぞれのジムの魅力について話していきたいと思います。LAVAホットヨガのスタジオ内の温度は30度から40度、それぞれのプログラムによって変わってくるようです。そのため全身から大量に汗をかきます。顔も腕も足も首も頭も背中も。ヨガ中に汗が伝ってぽたぽた、ってことも何度かありました。プログラムの数はとても多くて、自己マッサージのようなものから、基本的なヨガの動作、音楽に合わせてヨガの動きをするちょっとテンポの速いものまで様々です。他のフィットネスでは体験時に軽く動作の説明があるだけで実際に自分のそばで形を教えてくれたりはしませんが、こちらはヨガの形が大事なので、やってる最中にインストラクターの方が直してくれたりします。特別プログラムがあったり、数日間泊りでやるという全国から人を集めて行うイベントも年に数回行っています。水素水のサーバーが各店舗にあり、料金を払えば飲み放題のコースもあります。LAVA独自のグッズもとても多いと思います。ダイエット食品やスリミングジェル、ヨガ製品はもちろんたくさんあります。男性インストラクターもいて店舗によっては男性も通えます。他のジムと違って店舗数が圧倒的に多いので通いやすいですね。下記は私の書いた記事。30代女性、夫と一緒にホットヨガLAVAに入ってました下記は公式ページです。Cycleこれは私は体験に一度行っただけですが、なんといっても足のむくみが取れます。45分間のほとんどの時間ペダルをこぎっぱなし。1曲か2曲くらいはペダルをこがずに上半身のトレーニングがあったけど他は基本的にこぎ続けました。終わった後の足の軽さは爽快でした。Cycleで、ノリにちょっとついていけなかったです。暗くて、音楽はクラブみたいだし、ミラーボールもあってかなり楽しい。足だけじゃなくてダンベル持って上半身を鍛えるメニューや全身に効くチューブを使ったプログラムもありました。プログラムは2種類、それと音楽の種類で分かれているので自分の好きな音楽のプログラムに通うことができます。暗くて周りの人が見えないから自分の世界に入れるっていうのも実感しました。体験の時、別で体験の人がいたけど途中で具合が悪くなって出て行った人がいました。そんなに運動強度は高いと思わなかったけど運動不足の人にはきついかもしれないですね。Cycleの体験に行ってみた下記は公式ページです。One暗闇系フィットネス、トランポリン版。ジムには珍しいヨーロッパ発のもの。実は、おおもとの会社はホットヨガLAVAとFEELCYCLEと同じだったりします。トランポリンって子供の時は好きだったけど大人になってほとんどしなくなったし、とても興味があって体験に行って入りました。1人用のトランポリンなんて初めて見ました。プログラムは大きく3種類、普通にジャンプと、ダンス要素を取り入れたもの、筋トレを取り入れたもの。それに音楽の種類で分かれています。後ろの方から見ると結構圧巻です。トランポリンはジャンプするけど硬い床の上ではないため膝など体への負担が少なく、全身運動なのでバランスよく身体を絞ることができるということでした。45分間ずっとジャンプし続けるってきついと思ったけど意外に大丈夫でした。私にとってはなんだか動きが単調で2か月で辞めてしまいました。通い続けていればもっとシェイプできていたかもしれない。Oneでトランポリンやってみた下記は公式ページです。oneb-monsterこちらは初めの10分は筋トレ、次の10分はシャドーボクシング、そして残り25分は実際にグローブを付けてボクシングをする、というプログラムです。珍しいのは、インストラクター1人1人が違うプログラムを持っていること。他のフィットネスだとインストラクターが違ってもプログラムが同じだと同じものをやってます。このb-monsterはインストラクターごとに2,3個のプログラムを持っています。それぞれに個性があって面白いです。音楽もそれぞれのインストラクターによってEDM多めだったりhiphop多めだったり色々です。私は仕事のため生活が不規則なので気に入ったインストラクターを受けるというよりはその時に受けれるプログラムを受ける、といった感じです。あとは、店舗に行けない人のためにストリーミングして自宅でプログラムを受けられるシステムもあります。人のために無料説明会というものがあり、45分説明を受けられる枠を設けているのもここだけです。ポラールというものを取り入れていて、それを付けると消費カロリーや自分の脈拍がわかります。ポラール用のベルトのようなものを購入し、ポラールの器械自体は毎回無料レンタルになります。運動強度は一番高いと思います。筋トレパートは結構つらい、でもボクシングパートも腕が疲れてきます。30代女性、友達に誘われて4人でb-monster体験に行ってきました下記は公式ページです。b-monster結局のところおススメは?皆さんが知りたいのはきっとこれだと思います。上の4つのフィットネス、すべての人にオススメできるものはありません。私の主観になりますが、どんな人にどれがおすすめか書きたいと思います。⇒基本的にサイクリングなのでペダルをこぎっぱなし。⇒ハードな運動だけど中毒性がある以上、これまでの体験を踏まえて4つのジムを比較してみました。気になる方はぜひ体験から行ってみてください。ウエアなど持ってない方、下記のリンク先には様々なスポーツ用品が売ってるので参考にどうぞ。最近の投稿7月オープンのグランドシネマサンシャイン池袋のIMAXはすごかった弾丸海外旅行、バンコク。気分転換にオススメのソニーのアロマスティックの概要と使い方。ぼくらが旅に出る理由%d人のブロガーが「いいね」をつけました。