2012年1月から2017年2月10日までの分、3100記事あります。2個セット最近、足腰が不安になってきたIさん。身体を鍛えようと、クッションを用意しました。床に並べて、それを踏みながら足踏みをする、、、シンプルなトレーニングです。足の筋肉に適度な負荷がかかって、しかも膝などの関節は痛めい運動です。固めのボールが、卵の黄身のように入っています。これが、足裏を刺激してくれます。足の内側の筋肉が刺激され、ヒップアップにもつながるそうです。並べて上に寝ると、背中が伸びてきもちいいようです。「ひざ、太もも、ふくらはぎ、効きますね。機械、機械しているのは、部屋に置いても重苦しいですね。音を立てる器具もあります。無理なく静かでいいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。小さくなった石けんが泡立つスポンジ=「石けん生きカエル」20130219-1検索:検索まちかど情報室の古い情報はこちらからまちかど情報室@NHK【2008-2011】ほぼ毎日更新していました。寿命の尽きた製品もあるかもしれません。