雑学から豆知識まで幅広くお伝えしていますホーム恋愛カップルが長続きする方法は連絡の頻度にある?恋愛カップルが長続きする方法は連絡の頻度にある?TweetPocket恋愛を発展や長続きさせるにはどうすれば?1人間関係の上台づくりに手をぬいているあなたは一緒にいると安心できる相手がいますか?おたがいのきずなが、変わることのない深い信頼の上に錨をおろしていると思えますか?自分たちの関係はどんな思いがけない悪夢に出会おうと、ゆらぐことはないと思えるでしょうか。人との関係は、生まれ、育ち、進化するものです。たえず変化が起こることを頭に置いて、その中に核となるものをつくりあげていくことが、まず大切です。しあわせな関係にはしっかりした土台づくりが必要なのです。した土台はどうすればできるでしょう?ぜったい確実という保証はありませんが、成功への鍵はいくつかあげられます。私の経験からいうと、長続きするしあわせな関係には、それをささえる柱が次のように四つあります。「愛情」が入っていないじゃないか、と言われそうですね。愛情はこの四本の柱のどの部分にも埋めこまれています。愛がなければどの柱ももろいものになります。愛情は柱をつくりあげている中身なのです。いい人間関係を続けるには、効果的なコミュニケーションが必要です。カップルの多くが、最初はおたがいになんでも打ち明けられたといいます。二人が惹かれあうようになるのも、ひとつにはそのためです。話しやすいからといって、かならずしも深く心が通いあうわけではありません。どんな関係も、深まるにつれておたが命がいが目につきはじめます。おたがいのコミュニケーション能力がかぎられていると、言い訳や、攻撃や、目論へと発展しやすいものです。早めに食いとめられなかった場合は、こうしたもつれが、別れにつながりかねません。このような場合にとくに役立つと思われるのが、「前向きの対話」方法です。前向きの対話をおこなうには、どちらの側も(a)いつわりのない本当の気持ち、希望、要求を話すこと、そして同時に(b)相手の気持ちや自尊心を無視したり傷つけたりしないこと、が前提条件になります。話すときはおたがいにおだやかな態度をとり、はっきりとした声で話します。どちらの側も言い訳じみた言葉や、攻撃や侮辱をふくんだ言葉は使わないように気をつけます。「あなたって、わたしの言うことを一度も聞いてくれないじゃない。」と、とげとげしい調子で言うかわりに、こう話すのです。「私たち、怒鳴ったりしないでもっと素直に話しあったほうが、よくはないかしら。私かお勧めするのは、二人がたがいにむきあって座り、少なくとも週に一度、5分ほどこの前向きの対話を実践することです。どちらの側も順番に話し手にまわり、自分の本心を話すのですが、決めつけたような話し方はぜったいにしないように。この対話は勢いにまかせて感情をぶちまける煬ではなく、むきだしの感情表現を意識して抑える煬なのです。聞き手にまわった側は、相手の話を受け入れ、消化し、効果的な解決方法を進んで一緒に考えるようにします。最初の間は、まるで外国語を学んでいるような感じがするかもしれません。やってみる価値は大いにあります。相手はあなたの敵ではなく、味方だということをお忘れなく(パートナーが敵のように思える場合は、二人でセラピーを受けるか、おたがいの関係を見直す必要があるかもしれません)。コミュニケーションは、現代の人問関係にとって最大の問題のひとつです。愛のある関係を長く続けるためには、おだやかで理性的な対話が、かならず必要です。二人の人間がたがいに深くかかわりたいと思ったとき、「責任」にたいする自分と相手の考え方を認識しておくことは大切です。その解釈が二人とも一致していて、考え方にずれがないこと。ないと、たがいの関係にたしかな土台を築くのはむずかしくなるでしょう。本当の責任感は、結婚しないかぎりもてないと考える人もいます。同棲に間関係の土台づくりに力をぬいている人でも、結婚とおなじほど深く強い責任感がもてると考える人もいます。これは個人の問題で、どちらが正しいとも問違っているともいえません。大事なのは、二人がたがいにおなじ見方をしていることです。私の患者の中には、15年ともに暮らしている未婚のカップルがいます。二人のあいだには1歳の子供がいて、たがいに相手にたいして、そして自分たちの関係にたいして、完全に責任をもちあっています。私か思うベストカップルは、困難な時期を乗り越えられたのは結婚の誓いがあったからで、それがなければ船を見捨てていただろうと言っています。気楽で楽しいお友だち関係から抜け出すには恋愛ができにくいタイプの女...恋愛A型とB型の恋愛相性。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。