ウェブ全体フォロー|ログイン|ブログ開設・作成(無料)このブログの更新通知を受け取る場合はここをクリック吉祥寺クローバークリニックスタッフブログcolvercl.exblog.jpブログトップお菓子作りみなさま、こんにちは。先週はバレンタインデーがありましたね!美味しいチョコレートは食べられましたか?私は、良い機会なので久しぶりにお菓子作りにチャレンジしました。これが出来上がったガトーショコラです!生地を作る段階は分量や手順に間違いがないよう適宜確かめて、集中力を要する作業でしたが、オーブンに入れてホッと一息ついていると次第にあま~い香りがオーブンから漂ってきて、お菓子作りは良いものだなあと思いました。美味しくできたので、また余裕があるときに作ってみたいと思います。Comments(0)梅の開花みなさま、こんにちは。今年は暖冬といわれており、実際にものすごく暖かい日があったりして少しいつもと違うなと感じます。寒い日はやっぱり寒くて、ああ冬なんだなぁと思っていました。そんな中でも、気づけば2月も下旬を迎えようとしています。気づくと、梅の花がもうたくさん咲いていました。考えてみると、例年通りに梅が咲き始めたタイミングですよね。私はここのところ、通勤途中の梅の樹を見る、というひそかな楽しみのことも忘れていたのだ、ということに気づきました。余裕がないのでしょうねぇ(笑)明日の朝は早めに家を出て、少しの間梅の樹を眺めてみたいと思います。Comments(0)睡眠の質みなさま、こんにちは。私は睡眠の質をアプリで管理しているのですが、実感として寝覚めの悪い日は、測定結果も夜間の中途覚醒があったり眠りが浅いという内容になっていることが多いです。今までも寝覚めの悪い朝はもちろんありましたし、そういう日には夜に早めの就寝を心がけるなどして工夫していましたが、データ化して示されるとやはり意識しやすく、これまで以上に休息をしっかりとる習慣が根付いてきました。心身を健康な状態に保っておくことに関して、”意識”や”意思”の力だけでなんとかするのはなかなか難しいことのように思います。自分の意識を補強してくれるようなツールはどんどん使っていくのが良いのではないかなと思います。Comments(0)ああ、通勤電車みなさま、こんにちは。先日の仕事帰り、こんなことがありました。夕方の帰宅ラッシュの込み合った電車に私が乗り込んだところ、2、3歳くらいの女の子を抱っこしたお母さんも同じように乗ってこられました。親子はおそらく何か用事があって、普段は乗らないラッシュの電車に乗ったようです。私はちょうど親子のそばに立っていたので、二人の小さい声でのおしゃべりが聞こえてきました。女の子はお母さん言います。女の子をあやしつつ、周りの迷惑にならないようにとお母さんはとても上手に対応していました。親子の会話を聞きながら、私は女の子の素朴な疑問に”本当にそうだよね”といたく共感したのでした。電車通勤は毎日の事で当たり前、込み合うのも当たり前で仕方のないこと。譲り合って、なんとか少しでも不快な気持ちを少なくして目的地までつければ...と心を無にしていたような気がします。自分も含め、人はなぜこんなに電車に乗って移動するのだろう?と。女の子の疑問は無垢な子どもだからこそ抱く、とても素直な感覚なのでしょうね。ラッシュの電車に乗るたびに女の子のことを思い出しそうです。Comments(0)ブラタモリ!みなさま、こんにちは。みなさん、テレビはよく見る方ですか?私はテレビ好きですね。朝は支度しながらずっとNHKを見ています。見る番組としてはいくつかお気に入りのものがあり、録画をして欠かさず見るようにしているものがあります。好きな番組はもう何年もずっと見続けていますね。その中の一つが「ブラタモリ」です。ご存じ、タモリさんがある地域をブラブラ歩いて探訪する番組です。ブラタモリは毎回テーマがあり、例えば浜松を取り上げたときは「なぜ浜松は楽器の街になったのか?!」でした。ある旅番組とは違い、名所や美味しいものを取り上げるのではなく、テーマに沿って歴史や文化、地形を絡めてその地域の特色を理解することがメインになるので、見ていてとても勉強になりますね。何より、タモリさんの軽妙なトークや幅広い知識の披露が面白く、好奇心をくすぐられます。11:29これは美味しそうですね。みなさま、こんにちは。みなさま、こんにちは。みなさま、こんにちは。みなさま、こんにちは。メッセージを入力してください。