hereここをクリック「芸術とは、人生を耐えやすくする非常に人間的な方法です。上手であるとか、下手であるとかは関係なく、芸術活動を行うということは、魂を成長させることができるからです。会員(YOGARTメンバーシップ)費用1,000円(特典付き、期限1年間)が、2016年10月16日までにご加入頂きますと、2年間有効となります。全ての方向けのコース)腰の痛みを和らげ、姿勢を整えるためのヨガクラスです。ヨガの基礎を丁寧に学びます。Yoga心身を回復(リストラティブ)に導く為の特別なポーズで構成され、身体を完全にリラックスさせる為にボルスターなどのプロップ(道具)を使います。身体を完全に重力に委ねることで神経系を落ち着かせ、心身にバランスを取り戻します。practice木曜日の4時から7時までの間、メンバー(会員費用をお支払いの方のみ)の方にYOGARTスタジオを無料で解放しております。自分のペースでプラクティスに取り組んで頂けたらと思います。Yoga筋肉量は、何歳になっても増やす事が出来ると言われています。Yogaマタニティヨガは体操・呼吸・リラックス・瞑想から構成され、妊娠16週目(5ヶ月)位から、出産直前まで行うことができます。妊婦さん向けにポーズをアレンジしたヨガです。新しい生命を宿した幸せな時間をゆったりと感じてヨガを行います。Yoga子ども同伴でヨガをしたい~と言うお母さん達の声を聞いて、託児はありませんがご一緒に来ていただき、お母様のみ簡単な入門ヨガを行っています。Yoga呼吸・動作・リラクゼーション法を一体化させることで、子ども達の体と心を健全な状態に保つことを目的としています。ジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズです。ピラティスは心と身体のコンディションを最適に整える効果があり、体幹を効果的に鍛えながら、筋力・柔軟性・バランスなどを整える全身運動です。姿勢改善、肩こり腰痛改善、引き締め等、運動が苦手な方からアスリートまで誰でも行うことができます。Yogaベビーヨガは呼吸や姿勢を意識して行うとママのシェイプアップ効果、赤ちゃんの運動機能を高めるために有効です。昔から‘‘病は気から’’という言葉があります。現在多くの病気や癌などのひとつの原因は心身のストレスとも言われています。このクラスでは人間が本来持っている自然治癒力を引き出すことに焦点を置いて、心身の緊張を解いていきます。体と心をほぐすことにより、深い呼吸が行えるようになるのもこのクラスの特徴です。自身の心と向き合い、体の声を聞く時間を一緒に楽しみませんか?♥激しい、難しい動きはないので、ヨガが初めての方でも安心して参加していただけます。Yoga(第一月曜日)いつもヨガを試したいと思っていた方、また少しだけストレッチをあなたのトレーニングルーチンに取り入れたい方。このクラスでは男性の柔軟性としなやかな強さを養う事に焦点を当てます。立ちポーズや動きの多いクラスです。パワーヨガクラスですが、そんなに難易度の高いポーズは行いませんので気軽に皆さん参加してくださいね♪しなやかな美しい筋肉をつけながら、力強い活力溢れるエネルギーを体に取り込みましょう。NEWヨガって何だろう?始めての方も数年されている方も、身体を動かしたり、心の声に耳を傾けたり自分自身を監察する時間を持ちましょう。流れる動きとひとつひとつのポーズの確認をしていきます。心、内臓、筋肉、アレルギーなど)全てに影響を与えます。このクラスでは、呼吸法、ストレッチ、ヨガのポーズ、整体のメソッドを組み合わせて体の骨格の歪みを整えていきます。難しいヨガポーズはありません。このレッスンを続けて頂くと、体の痛みや不調が和らいでいくことを実感して頂けることと思います。お子様からご高齢の方まで、年齢、ヨガの経験有無関係なくご参加頂けます。(初心者)初めての方でも安心して受講できるレッスン。身体をほぐしてから少しずつポーズにチャレンジしていきます。基本的なポーズをとりながらヨガの基礎作り。身体のかたい方や筋量の少ない方も少しずつ変化していけます。全ての方向けのコース)宇宙の一部である私達の身体には宇宙と同じ周波数が流れていると言われています。海外では治療として施行されている癒し効果の高いシンギングボールと愛や惑星の波動を持つ音叉と銅鑼の響きを身体全体で感じることにより血液やリンパの流れを促し自然治癒力や免疫力アップが期待されます。これらの波動を浴びとにより私達の細胞60兆個がゆるみ輝き始めます。全ての方向けのコース)どなたにでも楽しんでいただけるヨーガです。美しい日本の四季に合わせ、アーサナからアーサナへと自然につなげていくプログラムです。1)ストレス社会ともいわれる現代の中で生活をしている私たちは、とかくやることや時間に追われ、毎日慌ただしく過ごしがちです。そんな中、悩みやストレスを抱えている方も多いのではないでしょうか。このクラスでは、深い呼吸を意識して、身体の声を聞きながらヨガをすることで、心身の緊張をほぐしていきます。いつも頑張っているご自分の心と身体を、ゆっくりとやさしいヨガで癒してあげて、リラックスしてみませんか?少しずつ簡単なポーズから行っていきますので、初心者の方からどなたでも安心してご参加いただけるクラスです。​今しばらくお待ちください。Cafe今月一ヶ月間カフェを担当させて頂くチャールズ裕美です。懐かしい地元津山の友達とゆっくりじっくりお話しできたら、と思っています。新しい出逢いにも胸を膨らませています。オリビエから伝授してもらったパンで作るオープンサンド、季節のスープに加え、今まで色々な方に教えてもらったドリンクやスイーツを作ろうかな、と。you!24時間前に予約をお願いします。2014年Olivierとの出会いでYogaの魅力にますます惹かれ、2018にYogartにて全米ヨガアライアンス認定200時間指導者養成コースを修了。私にとってYogaとは喜びであり、楽しみです。Yogaへの興味や感謝、愛が豊かな日常生活を送るためのきっかけになるんだなと日々感じております。YOGISHOTARO・しょうたろうなぜヨガをするのか?理由は心のリセットと健康のためです。心のリセットは授業や友達と遊ぶのに精神を使うから。健康は普段、運動をする機会が少ないからです。:カルマ・ヨギとは?スタジオのお手伝いなどをすることです。