自信がないときに、落ち着いてまずやる3つのこと。自信がないときに、落ち着いてまずやる3つのこと。-ゆういち好奇心の塊。魂は、どこからきてどこにいくのか。守護神はマツコ・デ〇ックスにそっくり。マツコと会話しながら進む旅の途中。詳しいプロフィールはこちら今日は、自信がなくなって何もかも嫌になってしまったそんなあなたに向けた記事。自信はあった?もともと自信なかった?なんでこうなったんだろう?自信がないときは、どんどん、負のスパイラルにはまっていってしまうかもしれません。そんなときこそ、深呼吸して、まずできることからやってみましょう。自信がなくなった原因。番外編:自分を許す自信がなくなった原因。自信がなくて『打ちひしがれている』状態の人は、まずゆっくり休んで、リラックスしてみて下さい。自信がなくなったきっかけを思い出してみよう。そのことに関して出来る限り紙に書き出してみよう。自信を、つける習慣をみつけよう。