筋トレサイトマップクノスペブログ「趣味なら本気で。2017.7.282016/07/29きのうのこと。タイムマネジメントが上手くできなかった。自分だけの時間ができたのは22:00をまわっていた。ジムにいく余裕がないので、自宅で軽く筋トレをすることにしました。Trainingの腹筋強化を15分。腕立て伏せ:118回ランニング走行距離:4.33km消費カロリー:317kcalポケモン捕獲:1匹ランニングの後、風呂を済ませ録画していた雨トークを見ながら寝落ち。やっほー!関連B!LINEへ送るおすすめ記事1ダイキンのエアコンが壊れた!運転ランプの点滅対処方法とエアコンのエラーコード確認方法エアコンが故障してしまいました。これから暑くなるばかりなのにショックを受けたのは言うまでもありません。壊れたのはダイキンのルームエアコン。作動中は運転ランプが点滅していて、冷暖房やドライ運転が利かずただの送風のみ。2ダイキンのエアコンを修理した!室外機の基板の費用などwebでの修理依頼を済ませたらすぐにダイキンから電話がありました。webの修理依頼にエラーコードを記入することになっていたので対応が早い。2日後に修理に来てくれる事に。3調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。超コスパ!低カロリー高タンパクの食品、ささみに調理いらずで簡単に食べられる、しかも超コスパな、ささみの燻製がありましたので紹介します。...Nike+Runningの調子が悪い件。筋トレ+ランニング2013/12/18[トレーニングvol.97][日誌]今月は食べ過ぎてます。引っ込んできた腹筋も元に戻りつつあります。ひゃ〜!Nike+Runningアプリが調子悪過ぎる。7.21km走っているはずが、2.52kmになっている。自動で一時停止をオンにしていたのが要因かもしれないので、自動一時停止をオフにしてみた。これでダメだったら使うの止めよう。ランニングログ夕方はジム。健康診断の結果がショックでモチベーションが低下中。2014/2/11[トレーニングvol.122][日誌]2月11日のトレーニング。なんとか10km完走できました。↓ランニング2013/12/13[トレーニングvol.95][日誌]30分ほど時間ができたので走りました。ほんの少しだけどやらないよりいいかな。マラソン大会(10km)に出場しました!にんじんの里マラソン大会の10kmに出場しました。実は10kmは初になります。レースになると思うとドキドキでした。目標は1時間以内にゴールすることです。菊陽町にんじんの里マラソン大会にエントリーしました!ランニングログ「菊陽町にんじんの里マラソン大会」にエントリーしました。実は10kmマラソンは初参加。2016.9.14健康診断の結果がでました。肝機能の精密検査を受けろということでした。2016.9.5昨夜のランニング。先日、9月は70km走ることにしたのでRunkeeperで目標の設定をした。昨夜は10km走ったので、目標の35%を達成している。意外にいけるかもしれないコレ。2016.9.3TATTAを導入した理由は、「オクトーバーラン2016」に参加するため。(月)の期間に50km走るごとにスーパースポーツゼビオの500円分のクーポンがもらえるというもの。RSSプロフィールムサシウドン当ブログ管理人よくうどん屋さんですか?と聞かれますが、違います。Apple/VW/スポーツジム/パインブロック好き。極度の猫アレルギーのサラリーマンです。2013/06/22調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。2013/10/20味良し品質良しコスパ良しなプロテイン。2017.7.28「趣味なら本気で。