他人や自分を責めて苦しくならなくて済みます。ヘルスルネサンスsearch公式メルマガプロフィール電子書籍ダイエットコーチングmenuCLOSE公式メルマガプロフィール電子書籍ダイエットコーチングCLOSEキーワードで記事を検索CLOSE時間がないあなたへ、ダイエットに関するご質問にお応えしています。公式lineのチャットからどうぞHOMEコーチングモチベーション他人や自分を責めて苦しくならなくて済みます。他人や自分を責めて苦しくならなくて済みます。ツイートシェアはてブLINEPocket今日は先日送ったメルマガへの読者さんからの返信をシェアさせてもらいます。いうメールをもらえると、仕事をしてて良かったと、思わずガッツポーズをしたくなります。自分の知識や経験が誰かの役に立つことって本当にありがたいことですよね。自己実現ってこういうことかもしれません。読者さんからいただいたメールを紹介して、自分を責めたり他人を責めたりする根本的な原因についてお伝えしたいと思います。自分を責めて鬱っぽくなって下降のどんよりスパイラルに入ってしまったり、他人を責めて人間関係ギクシャクして不要なストレスを溜めて、血圧上がったり、ホルモンバランスが崩れたり、やりたい仕事に集中できなかったりします。その結果、上手くいかなくなってさらにストレス溜まってネガティブなループにハマってしまうんですよね。自分を責めたり、他人を責めてしまう根本的な原因をお伝えします。読者さんからいただいたご感想をお読み下さい。こちらTさんからいただいたメールです。変わり続けるのが大前提、世界は全て可能性でしかない自分を責めるほどの子どもの悩み、見てみぬふりていたこととは?Tさん片岡さん、僕の質問をテーマにしてくださってありがとうございます。症状について調べていただいたり、片岡さんの優しさがとても伝わってきました。おっしゃる通り、色々やってもなかなかイメージに寄っていかず、子供に対して申し訳ない気持ちで自分を責めておりました。もがいてる中での片岡さんとの出会いや、ガイアの水の購入などがありました。アドバイスいただいた事は試させていただきます。片岡さんのアドバイスで気付いた事、と言うか、見て見ぬふりをしていた事がありまして、それは僕自身が子供と向き合う時間が、仕事にかまけて非常に少ない事です。妻は毎日息子に、お父さんはいつになったら帰って来るのかと質問攻めの毎日でイライラしているようです。お父さんに会いたくて泣いている日も多々あるそうで、でも僕は言い訳しながら仕事をしています。これも原因の1つと捉え、変えて行くのを決意しました。きっかけをくださって本当にありがとうございます。この時の記事はこちら。メラトニン分泌を意識てみては?さてさて、いただいた内容について、この気づき、素晴らしいですよね。夜驚症の生理的な対策もされたあとにご自身と息子さん、奥さんの関係性について考えられて、自分から変わっていこうと決断されたところが超素晴らしいと思います。これ、ホントに大事です。して他人を責めたり、自分を責めたりしてしまうのか?僕らは得てして、周りの人を責めてしまいます。仕事をしていて上手くいかないと、会社や他の人のせいにしたり、自分の努力が足りない、理想があるのに、行動ができないのは、自分がダメなんだと、思ってしまうコトもあります。子どもが学校行かないとすねたときに、うちの奥さんの子育ての姿勢が問題だと思ったり、ふと考えが及んだりするんですよね。自分のことを棚に上げて、他人を責めてしまうなんてと、そこから自己嫌悪に陥っちゃって、最初に話したネガティブな下降ループにはまっちゃう。僕もそんなことがあります。いうときは、気分転換をしたり、時が解決するまで、そのまま身を任せたりしていれば回復してきます。僕も自分や他人を責めて落ち込んでしまうことはありますが、そこからは必ず回復できるようになりました。一時は、背中が痛くて息を吸うのも苦しかったときがありました。マジで体が動かなくなって鬱っぽい。精神科に行ってたら今こうやって自由にやらせてもらってる僕はいないかもしれません。そのときから、すでに7年ほど経って、落ち込むことはあっても気分転換を意識的にしてポジティブな方向に向けたり、時が解決することを信じて変な判断をしないように落ち着いていられるようになりました。それに至ってる根本的な考え方、その本質があるんですよね。自分を責めてしまうのは「変えられない」という思い込みのためそれは、引き寄せの法則や潜在意識の仕組み、量子力学などを学んでみると、なるほど!と氣がつくことがあったんです。それは、今の状態は「絶対ではない」ということです。今の状態がずーーーっと続くことはないと、信じられるようになったことです。要は、全ては可能性ってことなんですね。一言でいえば、誰もが変われるってことです。逆にいえば、自分や相手を責めてしまう原因というのは、「変わらない」、「変えられない」っていう考え方なんです。相手を変えるには、自分の(無自覚な)認識を変える必要があるので、まずは、自分が変わる必要があります。僕らは誰もが変わることができます。