【依存症に困ってる人が見てください】依存症を克服して思ったこと。【依存症に困ってる人が見てください】依存症を克服して思ったこと。※こちらは2019年4月に作成した記事です。こんにちは、ゆーたです。今回はタバコをやめたいけどやめられない。ギャンブルをやめたいけどやめられない。「依存症を断つときの持つべき3つの思考」についてお話しします。まとめゆーた今回の記事はこんな人に役立ちます。"と思いながらやってしまう・・」これが依存症の恐ろしさです。依存症は克服できます。その方法を3つに絞ってお伝えしたいと思います。環境を変えるこの3つです。?詳細ついてはこのあとすぐに解説します。言葉に信憑性を持ってもらうために簡単に僕の依存経歴をご紹介します。僕はタバコとパチンコ・スロットのギャンブル依存症でした。詳細は以下のとおりです。僕もかなり苦しみました。あなたと同じようにです。いまではやめれています。これは決して僕が特別だからではありません。」これらを意識して実践したから断つことができました。僕にできたのですから。これよりこの3つについてお話ししていきます。依存症は人の人生を大きく左右する問題です。あなたが本気『やめたい!』と思うのであればこれから言う3つのことをしっかりと心に焼き付け実践してください。挫折してもやめないやめると決心して、やめられずに挫折をしたとしても決してあきらめないでください。その心を絶やさないでください。挫折はだれでもします。やめたい、やめよう、やめるんだ。どの段階にいたとしても挫折する可能性は十二分にあります。今でこそ禁煙約9年、禁ギャンブル約5年な僕ですが、その過程では数えきれないほど挫折してきました。人にはお見せできないほどです。言葉ではシェアしたいと思います。僕が苦しんだのはギャンブル依存症です。浸かって上がるまでおよそ11年半かかりましたが、その間に多くの友人、信頼、お金、仕事を失ってきました。大好きだった恋人もです。きっかけは父親の誘いからでした。同時の僕は20歳でしたが、いじめによって職場を不義理な形でやめており精神的にかつてないほど病んでいました。わが家は代々ギャンブル好きの家系でして、そんな僕を見かねた父が「ゆうた気晴らしに来いよ」と言われたのが最初でした。父に悪気はまったくなく、病み切った息子の姿を見かねて父なりの励ましだったのです。運が良くか悪くか、僕は大勝ちをしてしまいます。それまで月収10万円だった青年が、数時間で6万円という大金を稼いだのです。ハマらないわけがありません。のめり込んでいった僕は、途中再就職もしましたがギャンブルがきっかけで退職し、挙句の果てには実家を飛び出すという身勝手な行動さえ起こしました。ギャンブルで会社までの交通費を使い込み、毎月実家に入れるはずの5万円さえも溶かしてしまっていたのです。控えめに言ってクソでした。くわえて上京にあこがれていた僕は、これを機にいろいろありながらも東京に出てきました。人生を大きく狂わせるような事態になったにも関わらず、東京に出てきてもギャンブルはやめませんでした。いえ、やめられませんでした。相変わらずパチンコで生活を使い込んでしまうこともありましたし、先輩にお金を借りてまでスロットを打ちに行き、大負けしたことさえありました。心から「もう絶対にやらない!!」と心に誓うのです。給料日前には明日のパチンコの算段をし、給料日当日には金欠になります。やめる!、と心に決めます。負けて帰って来てふて寝し、翌日また行きます。負けたくせにラーメン屋でフルトッピングして腹を満たします。行きたくないと自分と戦い、部屋の角に向かって発狂します。行かないと繰り返し心に誓います。