惹かれましたので■さらに本書を買って読んでいます。非常に深い部分まで書いてあり。満足しながら読んでいるところです。TakahashiShigeto【235号】生き抜くためにうまれた知恵で古い自分を超えていく(続:システマをウクレレに活かす)掃除と、みそ汁の食事をしました。この習慣が続けばいいのですが、はやく帰るようにしないといけませんね。いう本を読んでいます。システマ・リラクゼーションを読んでいましたが。惹かれましたので■さらに本書を買って読んでいます。こちらは非常に深い部分まで書いてあり。満足しながら読んでいるところです。重要なものを【呼吸】としています。冷静でなければならない。おきてくるのだそうです。昨日は、力みをなくすために、呼吸を整える。