ログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。人(受付保留:0人)(※このオフは新方式による募集です)iCalendarテニスオフ詳細情報(主催者のprincegraphiteさんのプロフィールはこちら)私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。今回はハード4時間です。いつもはストローク、サービスとボレストなどの基本練習をしています。今回は基本を踏まえたうえで1対2ラリー練習で実戦的な守備や攻撃の練習ができればと思います。目安としては、ミニラリー・ボレーボレー30回15往復、ストロークの3方向打ち分けなど基本的なショットができることも大切ですが、同時に相手を圧倒するような威力のショットが打てることも必要です。自分のテニスを見直したい方にきていただきたいです。メインはストロークとサービスです。<ウォームアップ>ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーと3種類行ってください。前半は先にストローク練習をしたいと思います。(1)ストローク手出し練習フォアハンドとバックハンドで手出しボールを打って、スピンとスライスの威力、回転や軌道を確認します。(2)ストローク実戦的球出しストロークの球出しですが、移動して打つ練習です。いい当たりがどうすればいいかわかったらいい当たりを続ける練習です。打ちっぱなしで回転とコースを練習します。スライスサービス3種類(速い・大きい・高い)を打ち分ける練習をしましょう。フラットとスピンも含めて同じコースに2種類の回転で狙えれば目標達成です。(5)リターン練習ブロックリターン、小さいターン、リターンダッシュなど練習しましょう。(6)サービス・リターンポイント練習クロス半面で2ポイント先取です。(7)1対2ラリー練習1人のほうが攻撃側、2人のほうが守備側として、ストロークとボレー力の強化を行います。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったり、テニス談義のできる方歓迎です。練習のリクエストもお待ちしております。いろいろな人に集まっていただければ嬉しいです。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったりできて有意義になると思います。課題のある人や希望する練習のあるかたに来ていただきたいと思います。:後でお知らせするコートに直接お集まりください。:中級程度以上で反復練習をやる気のある方。:基本フォーム練習・コース練習・ラリー練習です。6.天候による可否:微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。:保険には加入していません。書き込みが可能です(承認済みの参加者だけが投稿できます)。投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。本日はお疲れ様でした。手出し練習、球出し練習、移動する球出しなど段階を追って練習しましたが、このように反復してショットの見直しをしていただければ幸いです。新ショット習得も見直しも時間がかかるので月ごとにでも目標を立てて進めてください。よろしければまたご利用ください。機会ありましたら、よろしくお願いしますピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!負けても4試合。※2020年1月に変更しました。・カラーが変りました。・蛇口がレバー式になりました。reserved.テニスオフネットはテニスマッチの姉妹サイトです。