【こんなに沢山!?主な美容効果とは】ピタヤはドラゴンフルーツの一種だということを、ご存知ですか??ドラゴンフルーツは、なかなか見ない!?と思われがちでしたが・・・最近はスーパーでよく見かけますよね。皮膚粘膜の強化や貧血の予防にも効果があると言われています。妊娠初期に必須なビタミンともウワサをされているのです。女性にとって大切な働きをする葉酸も含まれている!というのだから、おどろきですよね。ドラゴンフルーツって実は意外と美容に効果的なんですよ!!ピタヤには、ビタミンB1•B2・B3が入っています。他にも、ビタミンCといったビタミン群も含まれているんだから、素晴らしいですよね。あとはアルプミン、葉酸、ブドウ糖・・・などなど、とにかく栄養素がたっぷりと入っているんです!たくさんの栄養素が入っていて、女性もうれしいですよね。便秘などにも効果的なんです。最近お腹がはっている・・・あまり出ない!という方にも、ほんとうにオススメの食べ物なんです。【入手方法】お手軽に入手できる食品です。通販でも入手可能です!!【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】ヨーグルトピタヤボウルなんていかがですか??ヨーグルトの中にお好みのフルーツとピタヤを入れて、あなたのお好みのボウルに仕上げちゃいましょう!お好みではちみつやおさとうを入れて、甘味を出しても良いと思いますよ。試してみてください!以上、『ピタヤ』についてご紹介いたしました。