LIVINGTweetシェア健康のため、ダイエットのためにフィットネスクラブなどのジムに通っている方、通ってみたい方へ。ジムなどの立派な設備やプログラムは、運動をした実感を得ることができ、正しく続けることで大きな運動効果が期待できます。利用者の『使い方』によって、その効果は【良い方に出る】【出ない】【悪い方に出る】と答えは違います。ここでいう『使い方』とは、マシンやウェイトなどの扱い方の事ではありません。マシンやウェイトなどを扱う側の『カラダ』の『使い方』です。》は一度でお伝えできるものではありませんが、個々には姿勢や動きのクセがあり、それがマイナスに働いているままだと効果が【出ない】どころか、いずれ【悪い方に出る】を体感することになりますので、ここではジムの活用をマイナスにしないためのアドバイスをさせていだきます。っかり気味の飲食は参加1時間以上前に済ませておく事をお勧めします。※空きがあれば当日でもご参加頂けます。http://mymassimassi102.wixsite.com/sapporobrace1お名前2お電話番号3参加希望時刻をご入力の上、メールください。