2019よく、胸の周りが痛い際に「肋間神経痛だ」と言っている人を見ませんか?しかし、肋間神経痛って何か知っていますか?今回は、そんな「肋間神経痛」についてご紹介します。?肋間神経痛とは、肋骨に沿って張り巡らされている肋間神経が何らかの原因で圧迫や刺激された際に出る痛みの事です。痛みは、体を動かすなどすると生じ、背中や胸にかけて現れます。肋間神経痛の原因は?原因は様々ですが、多いとされるのがストレスです。ストレスが原因の場合は、ストレスの要因が無くなれば痛みはなくなるとされています。注意が必要なのはストレス性の場合は肋間神経痛は慢性化しやすい傾向にありますので、十分注意が必要です。他にも、体のゆがみや事故、椎間板ヘルニアなどが考えられています。そのほか、骨粗しょう症が原因となったりします。治療には、湿布の処方と漢方処方とあります。漢方は「当帰湯トウキトウ」が多く用いられます。サポーターを用いた対策もあります。ストレス以外にも体の歪みが原因の場合もあります。予防するには、しっかりと体の歪みを抑えることも重要です。猫背や、反りすぎな姿勢は肋間神経を圧迫する原因の一つです。姿勢改善も意識しましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。階段を降りるときに膝が痛い。<変形性膝関節症ではないですか?>階段を上るときは大丈夫なのに、降りるときだけ膝が痛い。...正しい歩き方を知っていますか?<歩き方で疲れを改善>「歩くと足が疲れやすい」や、「仕事中にすぐ足が疲れる」などをよく耳にします。今回は、日常的に足疲れが目立つ方の改善方法についてです。...運動後に足の裏が痛い<意外と知らない足底筋膜炎(足底腱膜炎)とは?>運動後に足の裏が痛くなる。ウォーキングしただけなのに。日頃から意識して運動しているのに、足が痛くなってきた。...足の回外を知ろう!今回は、前回の回内に続いて足の回外についてご紹介します。...ロコモティブシンドロームをご存じですか?近年、運動をしなくて生活しやすい環境になってきています。生活がしやすいとは、運動が少なくて済むとの見解もできます。今回は、生活の中で運動低下によるロコモティブシンドについてご紹介します。'UA-148575477-1');2020/01/05健康研究家が教える〈足裏を鍛える1日10分習慣〉どうも健康ブロガー兼体健康研究家の足屋さんです。新年あけましておめでとうございます。今回は、立ち仕事やパンプスなどの靴の影響で、酷使している足の裏。...2019/12/02健康研究家おすすめ<冬の膝痛は足裏で改善を!>どうも健康ブロガー兼体健康研究家の足屋さんです。年々寒さが増して今までに感じたことのない痛みを持つ日は有りませんか?特に、例年以上に膝痛が悪化している方が多くいます。...2019/11/29健康研究家が教える<体が柔らかくならない原因>ストレッチやヨガを続けているのに体が硬いままや、瞬間的にしか柔らかくならない。実は、体が柔らかくならない・硬いままな人は間違ったストレッチを行っています。...2019/11/28健康研究家が教える<足の冷えの原因解明>どうも健康ブロガー兼体健康研究家の足屋さんです。ここ数年寒波が来る予想とのニュースが秋終わりに多くなってきましたね。...2019/11/27健康研究家が教える<体が硬くてもおすすめする寝たままストレッチ>皆さんこんにちは!健康ブロガー兼体健康研究家の足屋さんです。一日頑張って行動し終えた後の、体のコリはかなりきついでよね。頑張った体を一息つくようにスッキリさせたいですよね。