けんしん堂ホームページ心と体を健康にする平塚のリラクゼーションサロンです。11月3日、4日と所属選手が出場する剣道の試合へ、トレーナー及び監督として帯同してきました。久しぶりの帯同だったのですが、試合以上に気になったのがクールダウンをしないことです。「高齢になっても元気でいたい」、「趣味を楽しみたい」・・・などそれぞれの想いがあると想いますが何をするにしても重要になってくるのか筋力です。トレーニングこんにちは!けんしん堂の中村です。寒い日が続くみたいなので、お身体には気を付けてください。今日はラダートレーニングを紹介します。technology.。