酢飯と酢漬け魚のバランスがよい。塩をして酢で締めた青魚の皮はピーッときれいにはがれる。見ていて食欲をそそる行為である。食:14時、納豆汁、ご飯、蓮根炒め、刻みめかぶ、漬け物。食:20時、サンマの押し寿司、ワカメと小松菜の吸い物、キュウリのサラダ、蓮根炒め、漬け物かじめ、とろろめ、めかぶ、どれでしょう10月26日(金)晴れ。70日ぶりぐらいに髪を切りに行く。こんなに切らずにいたのは久しぶりである。腰の調子が悪いので床屋のイスに座るのが嫌だったからいかなかったのだが、さすがにみっともなくなってしまった。マッサージなどは遠慮する。切り終わって秋晴れの町にでたところで日差しが首筋にあたり温かい。風が首筋をかすめて冷たい。朝、お茶漬けを食べて外出。昼は水底が寝ていたので、昨日のおつゆに味噌や野菜をぶちこんで棒ラーメンをゆでて食べる。