生活習慣を改善、健康に良い食材は。|健康維持増進お役立ち情報発信サイト、健康機器やサプリのご紹介など健康維持増進お役立ち情報発信サイト、健康機器やサプリのご紹介などテレビの健康維持増進番組の動画などを見て、良い記事を発信します。改善、健康に良い食材は。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。11:39生活習慣を改善、健康に良い食材を摂って、いろいろな疾患を改善する話です。THE太鼓判”を見ました。6CH猛暑にも負けず、突然死しない、驚きの食材についてです。納豆と、サバの水煮缶です。歌手の仁支川峰子さんなどがゲストです。減少の効果がありサバの水煮缶生活を紹介します。血圧の変化を見てみました。怒る人は血の気が頭にも上って、血圧の変動が激しくなります。梅沢冨美雄さんはテレビ番組年間50本も持っている多忙な人です。睡眠時間が取れないなど大変な日常を送っています。血圧が急激に乱高下する、血圧サージの危険から身を守ることができます。+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++女優高畑淳子さん。2秒吸う、4秒で吐く呼吸法で自律神経を落ち着かせると血圧が下がります。仕事から帰ると、紹興酒、大量の氷を摂ります。体操(ゾンビ体操)で血圧178->133に落ち着きます。歌手の仕事柄会場への移動、リハーサル、本番などで200-130と血圧が変動します。+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++歌舞伎の家の人、波乃久理子さん。前にひどい高血圧でした。チャーハン、漬物に醤油をかけていたのです。危機を感じて改善生活をしています。食生活は豪華で10品目の食材が並びます。減塩をして、血圧レコーディング、日誌をつけるなどです。そこで市販の血圧計の使用法が紹介されました。腕に巻くベルトは指が1-2本入る程度に締めて使います。血圧を下げる良い食べ物はバナナで、最近皮ごと食べられるバナナが高価ですが出ています。血圧は自律神経で決まります。熱中症が増えています。家の中で扇風機はOK?NG?などの対応策が紹介されました。熱中症が発症すると、頭痛、めまい、吐き気があらわれます。3つのやってはいけないことは次のようなことです。室温は27度までが良い、28°Cでは発汗がします。発汗は血液ドロドロ、血栓の原因です。風にあたることは30-40分で危険になります。暑いときは2階よりも一階が良いです。上の階ほと太陽の照り付けは厳しいからです。立ち眩みなど低血圧の人の、(100以下が低血圧です)立ち眩みを起こしやすいです。毎日飲酒がやめられません。3人のタレントとゲストの医師が登山家の三浦豪太さんの指導で筑波山登山をしました。ストックを使います、長い登り路で起こし易いがのシャリバテといわれるエネルギー不足の症状です。以前の番組検診で肺がんが見つかりました、手術をすることになっています。現在の最新医療では、肺ガンの手術も胸に3つの穴を開けて内視鏡で手術します。東てるみさんの肺がんはステージ1Bで早期発見すれば怖くないと言っています。*****************************************PR生活習慣を改善、健康に良い食材は。使用テスト(1)健康機器使用した印象(20)電子工作(2)ミネラルウォーターを機能性鉱物を活用して摂る(1)水素水生成器の水素水の作り方(1)トルマリンや木炭がマイナスイオンを出して健康に役立つ。(1)スポーツ医学からみた、足の異常と肩、腰、膝の異常の関係(1)食事の摂り方と、その食事内容を改善して健康維持増進。(1)呼吸方法の改善、背骨の話、膝痛(1)生活習慣を改善、健康に良い食材は。(1)健康維持増進、サプリ紹介(12)最新記事カルシューム、ナトリューム、カリューム、マグネシュームなど、神経の送受の機能の活性化に大切なミネラルです。体の健康維持に大切で食べ物から摂取するミネラルについてです。(10/07)ここ10年来西洋医学との併用が検討されている東洋医学(漢方)について、テレビ番組が特集を放送したものをまとめました。ヨガとの関係、漢方薬などについてなどです。(10/03)ここ10年来西洋医学との併用が検討されている東洋医学(漢方)について、テレビ番組が特集を放送したものをまとめました。