ここから「自分の行動の共通項」を探し出す。これらは「できている」「できていない」という相反する行動なので、そこから共通項を絞り出すのはとても難しかった。4,5日、通勤時間や昼休み、寝る前などにずっと考えていた。あーでもないこーでもないと、ずっと唸っていた。その時のメモの一部が以下である。続かないのか心理的障壁が高いやる気の起きない時間帯にやろうとしている続いているのはなんでだろうやる気がでているのはなんだろう効果があるもの?進捗があるもの?小さい進捗があれば良さそうきもちいいもんね小さい進捗がでるようなタスクにすればいいのかなやっぱり、人に反応してもらいたいんだよなぁそれも、短期的にそれでやる気になることも事実なんだよなぁずっと考え、ずっと悩み、何度も言語化して失敗し、それでも諦めずに探して探して探しまくった。自分の行動原理を表す言葉を見つけた。蓋を開けてみれば、とてつもなくシンプルな言葉だった。「短期的に承認を得たい」これだけ。あんなに絞り出すのに苦労したのに。シンプルに言語化できたのは良かった。この行動原理は、今までの自分の行動をすべて説明できるはずだ。本当にその行動原理で合っているかまず、ランニングや勉強が続かない理由。行動原理からすると、その理由は「短期的な承認が得られないから」だ。フルマラソンを月1回は走っています、だと少なからず賞賛されだろう。自分の承認欲求は満たされる。そこに到達するまではとても長い年月がかかる。行動原理の「短期的な」の部分に反するので、自分は行動を起こさない。次に、趣味のカメラが続いている理由。行動原理からすると、その理由は「短期的な承認が得られるから」だ。この行動原理で説明できたときは自分でも驚いた。「カメラが好きだから」という理由が第1位ではなかったからだ。撮った写真を公開し、「いい写真だね!」とコメントを貰いたいからだ。行動原理に沿って、ちゃんと「短期的な承認」を得ている。(勘違いしないでほしい。カメラは純粋に好きである。行動する・行動しないに作用する力は、行動原理のほうが強かった。)他にも思い当たる部分はいくつもある。あの時の行動も説明できるし、あの時の判断も説明できる。ああ、やはり自分の行動原理はこれだ。