歯が痛い場合、まずは検査をするとむし歯や歯周病、親知らずが原因ならすぐにはっきりします。痛いくらいのむし歯ならすぐにわかります。いろんな検査をしてもなかなかはっきりしないけど、ジーン、ドーンとした違和感を訴える方が多くいます。歯ぎしり・食いしばりやTCH(上下歯列接触癖)など歯に力がかかっていることが痛みの原因のひとつです。歯の接触時間は1日20分と報告されています。上下の歯は離れている状態が普通・正常なのです。痛みや知覚過敏、かみ合わせの違和感を感じます。自分ではなかなかわかりません。歯ぎしりはその名の通り、ギリギリと音がするので他の人にはわかります。他の人にはわかりません。歯ぎしり、食いしばりは大きな力がかかるので、長くは続きません。弱い力でも持続的に力をかけるづけると痛くなるのです。筋肉をずっと使うので、顎の疲れ、肩こり、頭痛を訴える方も多くみられます。自分の歯が割れたり、抜歯になることもあります。日中、歯を意識的に離すようにすると歯ぎしり、食いしばりが減ると言われています。歯を離しておけば自然に痛みがなくなる方も多いです。ガムやグミをやめてもらうと治った方もみえます。しても力がかかりすぎる場合は、マウスピースを作って歯を守りましょう。