セオドア・ディール領事と一緒にご紹介しました。さんに教えていただきました。<作り方>1.牛かたロースを、麺棒で叩き薄くのばし、塩コショウをする。2.パン粉に粉チーズ、パセリ、バジルを混ぜ合わせる。3.小麦粉、卵、水を合わせたものに肉をくぐらせ、パン粉をたっぷりつける。4.フライパンに油を1センチ程入れて、強火と中火の間で焼き上げる。5.別のフライパンに、ポン酢100cc、水50cc、粉ゼラチン2.5gを入れ沸騰させる。とんかつ・ソテー用でも代用できます。住所:増毛町港町4ー26電話:0164-53-2000増毛産の魚介類を扱う水産会社。甘エビ、ボタンエビなどを全国に直送してくれる。5月下旬、甘エビは1�s1500円〜2000円で販売中。増毛産の新鮮なネタを使用したお寿司が自慢。のせたボリューム満点メニューです。活甘エビ塩ゆで(840円)はプリプリとした食感がたまらない港町ならではの一品です。『もいわ山の日』です!今年は、昨年の2倍以上のお客様が訪れているという、もいわ山。その理由は・・・札幌市民なら誰でもお得にロープウェーに乗れてしまう市民割引制度があるからなんです!イベント「もいわ山の日」に楽しめる、もーりすグッズの入ったお楽しみ福袋や、山頂の絶景レストランで、あまり知られていないランチの割引制度。※免許証などの住所が確認できるものを窓口にて提示。■シラサカアサコ+お麩研究部のお麩ごはん。受給開始年齢は65歳を基本に最長5年の繰り下げ・繰り上げを選べるが自民党では、最長75歳までの繰り下げ案を検討している。現在60歳までの納付期間を5年延長する案も検討中。91万5000円ですが、年間の受け取り額は年額9万6600円増えるので75歳で負担額を上回る計算になる。グラン・マルシェ2014の会場から!昨年は、全国10会場で約13万人を動員した人気のイベントが今年も札幌で開催されます!紅茶をはじめ、台湾茶、チャイ、緑茶など、世界中のお茶を扱う専門店ルピシアが主催するこのイベントは、なんと入場が無料!しかも、会場に並ぶ世界中のお茶が全て試飲できるんです!さらに!会場の商品は、店頭でかうよりも全て10%オフという特別価格で販売されます。今回のイベントのテーマは、「今年の春に摘まれたばかりの新茶」ということで、世界最高と言われるダージリン産の新茶や、この会場でしか買う事の出来ない鹿児島産の生茶をご紹介!お茶だけでなく、会場でいただける、パティシエの実演つきのスイーツや本場インドのチャイを実演でご紹介します!★イベントをゆっくり楽しむ為に・・・!大変人気のイベントの為、会場に行かれる際は事前に電話予約かインターネットからの予約をオススメします!既にイベント2日間の午前中は多くの予約が入っているそうなので、ゆっくりお茶を試飲しながら楽しみたい!という方は、両日共に、午後の時間指定での予約がおすすめです。※予約がなくても会場にはいることはできます。※申し込みの締め切りは、各開催日の前日です。適量<作り方>1、はと麦と緑豆は良く洗い一晩たっぷりの水に漬けておく。2、米、トウモロコシ、昆布、1を少し多水加減で一緒に炊く。3、梅干しはみじんぎり4、米が炊きあがったら、ほぐしたツナ、梅干しを混ぜる。5、最後に刻みのりを乗せる。5〜10グラム(塩加減お好み)<作り方>1、キャベツ、青じそ、セロリを千切りにする。2、ボールに1と塩昆布をよく混ぜる。2〜3本<作り方>1、甘酢たれ●を混ぜておく。(みょうがみじん切り)2、鶏肉は○の下ごしらえをしておく。3、じゃがいも、ニンジンはイチョウ切りし、玉葱は1センチ幅薄切り。4、ジャガイモは先に茹でておく。火が通ったら甘酢たれを入れて煮詰める。最後に長ネギを散らす。適量<作り方>1、鍋にだし汁を入れて中火にかけます。2、三つ葉は葉と茎に分け、茎の方は5ミリ位に切ります。3、1が煮立ったら、茎の三つ葉を入れ火を弱める。4、器に汁物を注ぎ、上から切りおろした長芋をかけ三つ葉の葉を散らします。1片<作り方>1、牛肉は細切りし、下味を付ける。片栗粉を付ける2、金針菜は少なめの水で戻す。3、黒きくらげは水で戻す。4、ニラは3センチほどに切る。5、炒り卵を作り、器に寄せておく6、フライパンに1〜4の順番に炒める。合わせ調味料で味をととのえる。最後に炒り卵を加えて出来上がり。ちゅらる薬膳スクールで入手できます。問合せ:0164−53−3332(実行委員会)第18回えびまつり(遠藤水産内)や第3回酒蔵まつり(国稀酒造)など人気イベントが同時開催。期間中は一般道路や国道231号線の一部を「歩行者天国」として開放。屋台をはじめ、既存の飲食店やお土産屋など40店舗以上のお店が出店。女性の4人に1人が抱えている『便秘』。実は、肩こりや腰痛、吹き出物、肌荒れ、食欲不振、イライラといった、女性たちの体のお悩みの原因にもなっているんです。この便秘、出にくい便をなんとか出そうと、下剤を使っている女性も多くいます。下剤は便秘の改善に優れた効果がありますが、間違った使い方をしていると、便秘を悪化させる可能性があるんです。しつこい便秘を改善するために知っておきたい知識とは...。そこで特集は、いくつになってもすっきり快便でいられるために、便秘のアレコレ、便秘の常識・非常識について紹介します。各適量<作り方>1.市販のフレンチドレッシングに、タマネギのみじん切り・ななめ切りしたフキの水煮を混ぜ合わせて、30分ほど寝かせる。2.1を軽くしぼってあたたかいご飯と混ぜる。3.2に細切りの大葉・白ごま・細かく刻んだレモンの皮を混ぜ、フキのサラダ風ちらしを作る。レモン汁も加え味を引き締める。4.器にラップを敷き、輪切りのキュウリ・炒り卵・3のごはん・鮭フレークを層になるように詰める。5.押し寿司の要領で皿に開けて、ミニトマトやカイワレ大根などをトッピングする。⇒アーチェリー体験指導は、中央体育館(火・木)、東区体育館(火・木・土+偶数月の月)で行っています。用具の貸し出しあります。