隆選手との初合宿体験記★12/25(月)?29(金)の5日間、宮崎シーガイアでパラトライアスロンの合宿に参加させて頂きました。5日間(最終日のバイク以外)3種目を追い込み続けるとてとハードなもので、とても有意義な合宿でした。参加者は、宇田選手と梶選手(片腕の障害)、中澤選手とガイドの自分の4名と少数。4日目(木)にはU23女子の強化選手のトラック練習に参加させて頂きました。以下は基本的なメニューです。朝は6時半からジムワーククランチ等の体幹トレーニング。7時?9時までスイム練習サークルを決めた泳ぎ込み中心のメニュー。遅めの朝食を挟み、11時?16時までバイク練習100kmオーバーのアップダウンを挟んだロングライド。バイク練習直後の、16時からラン練習リラックスしながらの、ダウンジョグ。18時から夕食、ミーティング、部屋で各自リラックスタイムでストレッチ日を追うごとにハードなトレーニングで疲労は貯まりましたが、酸素カプセルを使わせて頂き超回復。最終日には誰もが動く度に嗚咽が洩れていました。ここまで追い込んだ練習が出来たのは、コーチ陣のサポートが無ければ出来ませんでした。それは、障がい者である前に、一アスリートであるという選手達の強いプライドがあったから、と身近にいてとても強く感じました。自分にとってとても得難い、価値のある合宿でした。