北欧の国フィンランドでサウナやプールを満喫しよう。南熱海オーシャンスイムミートお問い合わせCloseHome|コラム|いいじまちゃんねる|夏も楽しい。北欧の国フィンランドでサウナやプールを満喫しよう。北欧の国フィンランドでサウナやプールを満喫しよう。いいじまちゃんねる0ムーミン、マリメッコ、オーロラ、サンタクロース、サウナ、北欧雑貨...。北欧の国「フィンランド」と聞いて、何を想像するでしょうか。2019年、日本とフィンランドは外交関係を結んで100周年。これを機にますます両国の関係が深まっていきそうです。美術館でも日本の着物や陶器などが展示され、遠い北欧の国フィンランドでも日本の伝統文化はその存在感を放っていました。わたしが今回滞在したのは首都ヘルシンキ。5日ほどでしたが、美術館巡りをしたり、緑がきれいな森をお散歩したり。過ごしやすい気候と、素敵な街並みにつられて、ついつい動きまわってしまいました。疲れた体をサウナやプールで癒しました。今回は、わたしがヘルシンキで訪れた、おすすめのサウナやプールをご紹介します。”フィンランドサウナ”とは?最近日本でも、フィンランド式のサウナが流行ってますよね。フィンランドのサウナは、普通のサウナと何が違うのでしょうか?フィンランドのサウナは、温度が70〜80度くらいで、湿度も高めです。最大の特徴は「ロウリュウ」。これはサウナストーンに水をかけて蒸気を出し、サウナ自体の温度は変えずに、体感温度をあげることです。フィンランドではどんなサウナにも水と柄杓が置いてあって、自由にロウリュウできます。フィンランド式サウナのサウナ室は基本的に木造です。そのため、サウナ室の中にいると木材の香りを楽しめます。アロマ水をサウナストーンにかけて、その香りを楽しむことも。アロマの効果でよりリラックスできます。ヘルシンキでおすすめのサウナ&プールたくさんありすぎて迷ってしまうくらい、そこら中にサウナがあるフィンランド。なかでも、わたしが実際に行ってみた場所をご紹介します。プール)写真を見て、「絶対行く!」と決めていました。ヘルシンキの中心地にあり、マーケット広場のすぐ近く。その立地の良さなどから、観光客に大人気の場所です。ここには真水の温水プール、海水のプール、真水の子供用プールといった3つの屋外プールとフィンランドサウナがあります。こんな感じでプールサイドには椅子が置いてあります。ここでのんびり過ごしてもOK。プール泳いで、フィンランドサウナ入って、ヘルシンキの街並みを眺めながらゆったりと過ごす。なんて贅沢な時間なんだろう...。入場料を払うとこのリストバンドを渡され、これで1日中過ごせます。ここではヨガやスイミングのコースなど、いろんなイベントも開催されているみたい。スタジアム)1940年、日中戦争激化のため中止となった”幻の東京オリンピック”。当時、開催国として名乗りを上げていたヘルシンキで、繰上げ開催される予定でした。こちらも第二次世界大戦の影響で中止。12年後、1952年にやっとヘルシンキオリンピックの開催を果たします。Järvi(ヤルマ・ヤルヴィ)によってデザインされ建てられたもの。屋外の大きな50mプールは、たくさんの人で賑わっていました。ここにはフィンランド式サウナもありますよ。トライアスロンの大会も開催されるそう。大会に向けて泳いでいる人もいました。営業期間は5月の終わり〜9月の半ばまで。ヘルシンキ)2016年にオープンし、そのスタイリッシュでモダンなつくりから大人気のサウナ。テレビなどのメディアにもよく登場します。海沿いにあるので、サウナに入った後そのまま海へ!階段で繋がっていて、行き来できるんです。実は、わたしが行った日は予約でいっぱいで入れず。事前に予約しないと入れないようです。おしゃれなカフェ&バーも併設されているので、サウナに入った後に海を眺めながらゆっくり食事するのもいいですよね!予約はこちらのサイトからできます↓http://www.loylyhelsinki.fi/en/front-page/フィンランド人にとってサウナは生きるうえで欠かせないもの。家族や友達と行くのはもちろん、仕事の重要な決断も会議ではなくサウナで決められることがあるというくらい。サウナとセットでスイミングも欠かせないです。サウナで温まった後は冷たい水へ、そしてまたサウナへ。この『温冷を交互に味わう』。これが北欧流のサウナ&スイミングの楽しみ方です。夏の北欧は日照時間が長く、アウトドアアクティビティが楽しい季節。寒いのが苦手な方も、夏場の日中は半袖で過ごせるのでおすすめです。今度は、冬に湖でアイススイミング(寒中水泳)も挑戦したいな。あなたにおすすめの記事1936年ベルリンオリンピックへタイムスリップ。歴史を感じながらプールで泳ごう。Championship2019』観戦レポート1ボホール島の中心地”タグビララン”で50Mプールを発見。旅、スポーツ、自然をこよなく愛する。高校卒業まで競泳選手として活動。2014年に参加したハワイのノースショアスイムシリーズで泳ぐことの楽しさに改めて気付かされる。水中活動をより深めたいと思っており、泳ぐこと以外にも色々挑戦中。全米ヨガアライアンス200時間を修了し、ヨギーニとしての一面もある。3/14(土)&15(日)に熱海にてスイム合宿を開催します!初心者から上級者まで幅広くカバーしたプログラムとなっておりますので、どなたでもご参加いただけます。2日間開催ですが、1dayでもご参加可能です。Sportsが主催するオーシャンスイムタイムトライアルを開催します!トライアスリートの方もオーシャンスイマーの方もシーズンインの前の練習としてぜひご参加ください!大会ではなく、練習記録会となりますので、人数限定で実施します。Sportsが主催となるオープンウォータースイミング大会を2020年5月10日(日)に南熱海エリアの長浜海水浴場にて開催します!1,500m、3,000m、5,000mの3つの種目で展開します!https://moshicom.com/38606/気になる記事を見つけよう!トライアスロンレッスンかとすいトライアスロンレッスンスイムを中心としたトライアスロンの3種目(スイム、バイク、ラン)のレッスンを開催しています。?プールでOWSトレーニング!トライアスロンスイムに向けてトレーニングする際に取り入れたい練習5選2020年2月の「かとすい」レッスン&イベント情報!無料メルマガ会員募集中!このフィールドは空白のままにしてくださいかとすいメルマガは最新記事やノウハウ、レッスン、イベントなどの情報を定期的にお届けいたします。*メールフォルダをチェックして購読を承認してください。Sports「スポーツ&アクティビティのあるライフスタイルを提案し、一人ひとりがよりイキイキとした人生を歩めるお手伝いをする」というミッションを掲げ、様々な活動を展開している団体です。