2019幼少期には土踏まずがあり、健康体だった皆様。いま、足の裏を見返してみませんか?扁平足になっていませんか?実は扁平足は大人になるにつれ発症する場合もあります。今回は、成人期に発症する「成人期扁平足」についてご紹介します。?幼児期の扁平足との違いは?扁平足になる原因は?扁平足の対策は?成人期扁平足とは?成人期扁平足とは、幼少期から常態化している扁平足とは違い、成人期(特に中年期)に扁平足へと変化する症状です。幼児期の扁平足との違いは?幼児期から常態化している扁平足の場合は、あまり痛みがない場合が多いです。成人期に扁平足になった場合は次第に痛みが増していきます。痛みは、足首からくるぶしにかけての痛みと腫れが出ます。悪化していくにつれ、足裏への張り等を感じ歩行への影響も出る場合があります。扁平足になる原因は?原因は様々ありますが、多い原因とされているのは体重増加による場合と、中年の女性があげられます。これらは、足首にかかる負担が多い場合が多く、立ち仕事が多い方や長年のスポーツによる損傷が多く見られます。土踏まずはアーチと呼ばれ、アーチを支えているのが後脛骨筋と呼ばれています。この腱に負担が多くなるとアーチの吊り下げができなくなり、扁平足になります。扁平足の対策は?どの記事でも多く紹介していますが、足の病気はインソールの治療をオススメします。理由としては、普段の生活にプラスワンするだけで治療できるからです。筋トレや、ストレッチは自分で継続して行わないと続きませんし効果が出ませんよね?しかし、インソールでの治療は普段歩く靴の中に仕込むだけです。最大のメリットは、あなたの足に合わせてのオーダーメイドインソールを作成してくれることです。気になる方は、私の使っているECOUINのインソールを作成してみてはいかがでしょうか?気になる方は、私の担当の松本さんへ問い合わせしてみて下さい。松本さん問い合わせ先はecouin.matsumoto@gmail.com]お気軽に相談してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。足がつって痛い!<予防しませんか?>最近、天候が秋めいてきましたよね?日中でも涼しい日が多く、夜にはかなり冷え込むようになってきましたよね。冷えてくると多くなるのが「足がつる」現象です。...インソールを使っているのに、足が痛い。<何が原因?>インソールは、扁平足で足が疲れやすいから使っている人が多いと思います。実際、インソールメーカーの商品説明でも、疲労軽減やクッション性といった説明が多いです。<健康は足から生まれる!足腰が痛くないですか?>「最近、足や腰が痛いな。多くの方が悩みとして抱えている足腰の痛み。...健康研究家おすすめ<冬の膝痛は足裏で改善を!>どうも健康ブロガー兼体健康研究家の足屋さんです。年々寒さが増して今までに感じたことのない痛みを持つ日は有りませんか?特に、例年以上に膝痛が悪化している方が多くいます。...PREV運動後に足の裏が痛い<意外と知らない足底筋膜炎(足底腱膜炎)とは?>NEXT靴選びで重要なクッション性<実は足に悪い靴を選んでいます。'UA-148575477-1');2020/01/05健康研究家が教える〈足裏を鍛える1日10分習慣〉どうも健康ブロガー兼体健康研究家の足屋さんです。新年あけましておめでとうございます。今回は、立ち仕事やパンプスなどの靴の影響で、酷使している足の裏。...2019/12/02健康研究家おすすめ<冬の膝痛は足裏で改善を!>どうも健康ブロガー兼体健康研究家の足屋さんです。年々寒さが増して今までに感じたことのない痛みを持つ日は有りませんか?特に、例年以上に膝痛が悪化している方が多くいます。...2019/11/29健康研究家が教える<体が柔らかくならない原因>ストレッチやヨガを続けているのに体が硬いままや、瞬間的にしか柔らかくならない。実は、体が柔らかくならない・硬いままな人は間違ったストレッチを行っています。...2019/11/28健康研究家が教える<足の冷えの原因解明>どうも健康ブロガー兼体健康研究家の足屋さんです。ここ数年寒波が来る予想とのニュースが秋終わりに多くなってきましたね。...2019/11/27健康研究家が教える<体が硬くてもおすすめする寝たままストレッチ>皆さんこんにちは!健康ブロガー兼体健康研究家の足屋さんです。一日頑張って行動し終えた後の、体のコリはかなりきついでよね。頑張った体を一息つくようにスッキリさせたいですよね。