便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。この日はパーフェクト。便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。運動が日課になっています。大げさなものではなく、ヨガと軽い筋トレとストレッチを十数分、まとめてやらず仕事や家事の合間に行います。ジョギングを始めて3週間目に突入しました。そのうち二日は休みましたが、毎日少しでも走っています。