ダイエットの管理栄養士がダイエットために考案したレシピで、きれいにダイエットを成功させてみませんか?2016年6月15日おすすめダイエットレシピをご紹介♪1.【262kcal】かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き”冷凍かぼちゃと冷凍ブロッコリーを使って簡単に作ったオーブン焼き。小さじ1(6g)★醤油小さじ1(6g)★酒小さじ1(5g)とろけるチーズ1枚(18g)作り方1)豚ひき肉、★の材料を耐熱容器に入れて電子レンジ(500W)で1分半加熱し、よくほぐしておく。2)冷凍かぼちゃと冷凍ブロッコリーを耐熱容器に入れてラップをして電子レンジ(500W)で5分加熱する。3)水気を切ったら、再び耐熱容器に入れて、塩少々をふり、1のひき肉を入れる。4)チーズを乗せて、トースターで20分加熱して、こんがり焼き色がついたら出来上がり。(1人分)新じゃがいも1個(100g)塩少々(0.25g)作り方1)じゃがいもは良く洗って、ラップをし電子レンジ(500W)で1分半加熱したら、ひっくり返して1分加熱する。2)荒熱が取れたら、食べやすくカットして、グリルでこんがりするまで焼く。3)塩少々を振って出来上がり。まとめ今回は、レンジでパパッと作れて洗い物も少ない、忙しい方にもおすすめしたい時短メニューをご紹介しました♪低カロリーなのに、かぼちゃやじゃがいもが使われていることによって、満足感もしっかり味わえます♪ぜひお試しください。【メルマガ登録者限定】7日間ダイエット講座!15万人が読んでいる、ダイエットプラスの無料メールマガジン現在、ダイエットプラスのメールマガジンをご登録された方限定で非公開コンテンツ【7日間ダイエット講座】を完全無料でご覧いただけます。読むだけでダイエットに!その他、話題のダイエットニュースや、管理栄養士の考えたヘルシーでバランスのよい献立なども受け取れます。写真を目で見て丁寧にアドバイス。ダイエットダイエットプラス著者ダイエットプラス管理栄養士ダイエットプラスでは、管理栄養士による「食生活コーディネートサービス」を提供中!食事改善をメインとした「正しく食べてやせる」メソッドにより、多くの方をダイエット成功に導いています。編集部ピックアップバナナのカロリーは?スリムな身体を手に入れるために知りたい3...【1日5分で座りながらダイエット!】ポッコリお腹に効く「腹筋...【抜いちゃダメ!】ちょっとの工夫で太らない?主食のやせる食べ...【我慢しないでOK!】『お寿司』を食べても太らないテクニック...ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。Reserved.ダイエットプラスに問い合わせお問い合わせ。