善玉菌と呼ばれる乳酸菌の中でも身体に良いとされる菌は、腸内環境の正常化や、便秘解消に良いとされています。その乳酸菌を摂取する上で、腸まで生きて届かなければ意味が無いと宣伝されていることもありますが、便秘解消目的に限っては、その限りではないようです。豆、米等の植物素材を発酵させる乳酸菌を植物性乳酸菌と呼びます。植物性乳酸菌は、生きたまま乳酸菌を腸内まで届くため、腸内環境を整えるための手段として、今非常に注目されています。一方で、動物性乳酸菌は、乾燥や熱、酸に弱いため、胃酸で死滅しますが、死滅後の残骸でも、腸内に送り込まれることで、腸内に住み着くことは無いものの、悪玉菌の減少効果があり、疾病予防効果や便秘の解消につながるといった研究報告が出てきています。便秘のことだけを考えれば、乳酸菌を適度に摂取することで、腸内環境の改善が期待でき、便秘を解消することにつながるでしょう。今注目されている植物性乳酸菌は、腸内環境の正常化だけでなく、血圧の低下や血清コレステロールの低下、さらには花粉症などのアレルギー症状が緩和できる、という報告も増えています。摂取してみてはいかがでしょうか。えーー?たったの一日96円で便秘解消って?クリック→一日96円の便秘解消とは?シェアするツイートフォローするmatuo関連記事これだけ知って便秘を解消!1現在において、便秘で悩む人はどのぐらい存在するでしょうか。実は、便秘という悩みを抱えている人には、比較的に女性が多いと言われています。便秘に...記事を読む便秘に効果的な足ツボを刺激しよう足には色々な健康効果が期待できるツボが存在しますので、健康面で気になっている方は、意識して足ツボを刺激することをオススメします。...記事を読む便秘に即効性のあるお腹のツボ2お腹にあるツボで、便秘に特に即効性を感じさせてくれるツボを見ていきます。「関元(かんげん)」です。便秘と冷え性というのは、どちらも女性に多く見られる症状です。その2つの症状が、密接に関係している場合があります。便秘の主な原因は、大腸...記事を読む便秘解消にアロエが効果的な理由とは?アロエというと、最近は美容に良いことが評判となり、人気が高まっています。そんなアロエは、美容に良いだけでなく、便秘解消にも効果的なのです。便...記事を読む便秘対策には朝の生活に余裕を持って早起きは三文の得とは昔から言われていますが、便秘対策のためにも早起きをすると得をします。便秘を改善するためには、生活習慣の改善が大切です。...記事を読むオリゴ糖にも種類がある善玉菌のえさとなり、腸内環境を整えてくれるオリゴ糖。オリゴ糖にもいろいろな種類があります。その中でも便秘解消に効果的なオリゴ糖を紹介します。...記事を読む便秘にならない生活リズムは睡眠から便秘は、現代人の中でも特に女性に多い症状のひとつです。一般的には排便のない期間が3日以上であったり排便が困難であったり、残便感があることなど...記事を読む便秘解消に即効性のあるツボについてツボは、専門家でなくとも刺激することが可能な、灸や鍼においての治療で効果のある、人体の定まった位置になります。便秘解消データベース。