それもかなり低い身分ですよね。同じような人間関係ばかりになってしまう、という方も多いです。自分の中の親機能を高め、平等でストレスフリーな人間関係を取り戻すでは、世話役ばかりの人間関係はどうしたら止められるのでしょうか?上下関係に陥る原因そのためには、このような人間関係になる原因を知ることが助けになります。親機能を使えないことです。親機能をフル回転させていました。同じように親機能を駆使しました。この親機能を、どうやって自分に使えば良いのか、わからないままなのです。親的なサポートに飢えています。サポートは皆無のまま。人に対して親機能を発揮すると、そのときは愛想良くしてもらえます。他人に親機能を使い続ける状態になっています。潤いの感覚が少しは得られます。それはとても疲れること。相手は罪悪感を与えつつ去ってしまう。解決法この問題の解決法は、シンプルです。自分に対して使えるようにすることです。これが一番現実的かつ効果的な解決法ですね。和らげてあげるのです。他人に対しては十分使えています。自分の感情に向けるのです。自分に使うということ。気持ちがすごくラクになります。他人に親切にして、その対価として愛想よくしてもらうよりも、はるかに。この感覚が根付いてくると人間関係で理不尽な役割を引き受けることはなくなっていきます。すると空虚感や虚しさも減ってきます。熱意が現れてくるようになります。自分自身を取り戻すことができるのです。最後までお読みいただき、ありがとうございます。職場復帰しても同じことになりそうで不安ストレス耐性、レジリエンスを高め、リラックスしつつ仕事ができる方法パワハラを受けた心の傷が癒えず、働けない状態を克服するメルマガのご登録いただくと、心が楽になるヒントが定期的にメールで届きます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。おすすめ記事フェイスブック、ツイッター等で、新型コロナウィルス情報を見て不安になったときの対処法こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。心が苦しい時、辛い時、言葉で楽になる対処法こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。人間関係をやめたいと思っている繊細なあなたへこんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。人に振り回されることってありますよね。気疲れ人混みや電車で視線が怖いのは2タイプあり、それぞれ対処法が異なりますこんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。気疲れ好きだったことが、楽しくなくなる2つの理由と対処法こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。両親が不仲で悪口を聞かされたり、仲裁役をさせられたりしてストレスですこんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングのなかで、両親の不仲が話題...2019/8/16人間関係のストレス仕事で頑張りすぎて疲れ気持ちが切れそうなときの対処法こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。仕事のプレッシャー、人間関係等のストレスで辞めたいとき、後悔しないためのポイントこんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。確認癖や潔癖症の原因と対処法を知り克服するこんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。