食からはじまる、笑顔のある暮らし。下ごしらえ・牛乳にパン粉を浸します。・たけのこと赤パプリカはみじん切りにします。・合わせ調味料の食材を混ぜ合わせておきます。作り方1ピーマンは縦半分に切って種とワタを取り除き、内側に片栗粉をまぶします。2ボウルに(a)の食材を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。38等分にし、1に隙間のないように詰めます。4フライパンにごま油を引いて熱し、肉の面を下にして並べ入れます。フタをして弱中火から中火で7分ほど蒸し焼きにします。※火加減と加熱時間は調整してくださいね。5肉に火が通ったら、合わせ調味料を加えて強火で煮詰めます。裏返しながらたれを絡めて、照りが出てきたらお皿に盛り付けて完成です♪コツ・ポイント肉とピーマンがはがれないように、内側に片栗粉をまぶすのがポイントです。簡単!ごま油香る卵ふわふわ中華スープ「中華スープ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。しめじとわかめをたっぷり入れた中華スープはボリューム満点。最後にふわふわの溶き卵も加えました!小腹がすいたときにもおすすめの、ホッと安らぐひと品です。旨味をたっぷり詰めて。なすと厚揚げの中華浸し「なすと厚揚げの中華浸し」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ごま油で香ばしく焼き上げたなすと厚揚げに、長ねぎを加えた、中華だれに浸しました。「よだれなすび」のレシピと作り方を動画でご紹介。ピーラーで皮を剥いたなすをレンジで蒸し、旨味たっぷりの中華風のタレをかけました。CONTENTSラクしたい。両方の願いを叶えてくれる魔法の食材、それが缶詰。今回は缶詰を使って手軽に作れるレシピを集めました!まだまだ寒さの厳しい2月。こんな時期は鍋が恋しくなりますね。連載ランキングRANKING1管理栄養士が教える。一週間のヘルシー晩ごはん献立【vol.9】2メイン食材1つ。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。