いう気持ちや理由があります。価値観は夫婦の数だけあるし、気持ちも日々、変化するもの。考えると、方法論よりもまず、当事者二人の「話し合い」が欠かせません。私自身、出産後にNPO法人マドレボニータという団体の産後プログラムに参加し、「人生」「パートナーシップ(夫婦関係)」などのテーマで自己表現・コミュニケーションをおこなう中で、こうした対話の重要性を再認識しました。気持ちを見つめ、言葉にし、話し合う。日常会話や赤ちゃんのことは話せても、気持ちを深く伝え合うような時間は、意識しないと少なくなりがちなのが産後です。「自分なりに努力したけど、なんだか空回り。いいや」「夫には色々言ってきたけど、もうムダ。諦める」そう結論づける前に。時間を割いて、互いの声に耳を傾けてみてください。感情をぶつけたり、相手を否定したりするよりも、「伝える」こと。「今の状況・気持ち」「今後、夫・妻に求めるもの」などを表現し、そんな相手の気持ちを、分かりたいと思いながら「聴く」こと。縁あって夫婦になった二人が、そうして互いに目を向け合うことこそ、その後の関係性を変える一歩になるのではないでしょうか。子育ての一歩は、親の関係性の構築から気持ちに「目」を向け、「芽」を育もう!気持ちとは裏腹に、夫の仕事が忙しすぎるなど、なかなか変えられないこともあると思います。「仕方ない」と母親ひとりで抱え込むと、辛いもの。夫婦で共有し合うことが、少しずつでも状況を変えるきっかけになります。最近では、イクメンを目指す男性による産後うつもあるとか。夫婦で抱え込む状態になっていないか、第三者を交えた関係性についても、考えると良いかもしれません。考えますが、どんな姿を見せるかが一番、とする声も多くあります。赤ちゃんにとって、親である夫婦の言動、やり取りそのものが日々の風景であり、成長の大きな刺激。出産のタイミングで改めて、理想の夫婦関係を考えることは大切です。まかない種から芽は出ません。「こんな関係性を築きたい!」と、対話の種まきを始めることから、夫婦の関係性を見つめ直してみませんか。2※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※妊娠中の症状には個人差があります。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。体の不調を感じた場合は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。