-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。いうウオーミングアップをしていたのでしょう?フィジカルどういうウオーミングアップをしていたのでしょう?今回は海外でテニスをされている方からメールをいただきましたので紹介します。その内容は日本から世界に通用する選手が出にくいことを象徴している内容なのかもしれません。結果的に一般テニスプレーヤーの私たちにも影響していると思います。日本のテニス界を変える活動をしています。それらのことをバックボーンにしてまずはいただいた感想からご覧ください。■内容を教えてください。(フリー09):【Rさんのご感想】こんにちは。今年も残すところあとわずかですね。アドバイス、ありがとうございました。来年も宜しくお願いいたします。不思議というか、なぜ、今?と感じたのでメールをしました。ダイナミックストレッチですが、これって私は普通にやっています。硬式テニスを始めたずっと以前から、コーチが教えてくれました。何やらこれって、今流行りだとか。ズンバでもダイナミックストレッチから始まり、スタテイックで終わります。当たり前のストレッチだと思っていたので、なぜ今頃話題になるのか不思議です。私の通常のウオーミングアップです。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------Rさんご感想ありがとうございます!スリーです^^ダイナミックストレッチについてですが、やはり日本は海外より10年遅れていると言われています。神谷コーチのDVDではダイナミックストレッチとスタティックストレッチについて詳しくお話されています。私も随分前から「神谷流テニス最速上達法」DVDを紹介してきましたが、それでもダイナミックストレッチはまだまだ日本には浸透していないです。今回の記事も日本でダイナミックストレッチが広まるきっかけになればと考えています^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------確かにダイナミックストレッチはあまり日本では浸透していません。「1,2,3,4」とゆっくり体を伸ばすスタティックストレッチが運動前の体操として日本では根付いているからだと思います。食事をする前に手を合わせて「いただきます」と言うのと同じくらい文化的に根付いています。なると、それを変えるのはかなり大変なテーマになってくるのです。「機能分析」の重要性に気付いている方なら、すんなり取り入れられるでしょう。体の中で何が起こっているのかに興味がないのに、いきなり大きく体を動かすとなると、それなりにしんどい運動でもあるので嫌がる方は多いでしょうね。自分が行っている運動に対して、ある程度理解していないと高い効果は望めません。体の使い方をお伝えしている私のメルマガやブログの読者さんでないと、ダイナミックストレッチを推奨していません。いう地道な活動の積み重ねが新し文化の浸透につながると考えています。