View「ボルダリングダイエット」で確実に痩せる!3つの理由ダイエットに関する情報満載!忙しい女性でも手軽にスタートできる簡単ダイエットの運動方法、痩せやすい体作りに役立つ食事やレシピ公開など、ダイエットの基礎から話題の最新情報までご紹介します。>ダイエット中こそ油断大敵!気を付けたい3つのイベント2015/10/19生活コメント(0)Tweet毎日地道な運動と食事制限をコツコツ頑張っている皆さん。バレンタイン・ハロウィン・クリスマス・大晦日・お正月など、季節ごとのイベントもひっきりなしです!一年に一度の特別な日だからと言って、「ダイエットなんかお休み!」と言って暴飲暴食をしてしまうと・・・絶対に後悔します!その後悔は、数日後の体重計に乗った時に訪れるでしょう。誕生日は、あなたが生まれた特別な日!だからあなたを慕うたくさんの方々がお祝いしてくれるでしょう。その時に、たくさんの御馳走やお酒、ケーキを食べることになると思います。ダイエット中はその後うまく軌道修正出来る範囲内で飲み食いすることをおすすめします。ダイエット中であれば、普通のケーキではなく「アイスケーキ」にして貰ってはいかがでしょう?アメリカでは、誕生日にアイスケーキは一般的ですよ~!また、プレゼントをエステの無料券にするなど、工夫してみて下さい。クリスマスだって、太らないメニューに出来ますクリスマスに食べるチキンですが、日本では鶏のモモ肉を素揚げしたり、某ファーストフード店のチキンが食べられることが多いですよね。本当は七面鳥(ターキー)を食べるのがクリスマスの習慣です。ターキーは、高たんぱく低カロリーの肉なのでダイエットには最適です。日本式のクリスマスではなく、より本場に近づけて気分を盛り上げて、ついでにダイエットもしちゃいましょう。お正月は寝正月にしない「お正月はスポーツジムもお休みだから、私もお休み~」などと言って、お正月を寝正月にするのは止めましょう。初詣や初売りなど積極的に外に出向いて、身体を動かすようにしてください。「お餅は太るもと」ですから、自分で1日○個と決めて食べるようにしましょう。