10:26こんにちは。あたたかくなってきましたね。雨の日が増えてきたのは、春がすぐそばまで来ているサインだと、お天気お姉さんが言っていました。雨の翌日は花粉が多く舞う、と。中元は幸い、耳鼻科の薬が効いているみたいで、今年はマスクで間に合っています。花粉症の皆さん、どうかご無事でいて......定期的に読書ブームの波が私の中で来るのですが、今、真っ最中です。そこで思うのですが、本棚って、その人の脳内がそのまま映し出されている気がします。友人が家に来た時は、呼んでおいてこんなことを言うのは失礼な話だけれど、本棚は極力見ないでほしい。笑そして、自分史になっている気がするのです。この本を買った頃はこんなことを考えていたなとか。今自分はこんなことに興味があるのかとか。幅広く色んな本を手に取るのか。それとも一つのジャンルに偏っているのか。そのジャンルの本を何冊買ったのか。読破したのかしてないのか。納得したのかピンとこなかったのか。あと、高さごとに並べたりして綺麗に整頓されている時期もあれば、とりあえず入れとけみたいに向きがバラバラになっている時期もあって...本棚を眺めながら、そんなことを時々考えます。私の部屋には、自分の背より高い本棚が置いてあります。春が来る前に一度整理しようかな。今日は私のカウンセリング現場の様子を少しお話ししたいと思います。対面でのカウンセリングでは、お部屋の雰囲気や、カウンセラーの細かいところまで見えるので安心感があります。それに比べてSkypeは、通話画面の壁面しか見えない。そこで、見えない所も含めて私の現場を知っていただいて、より安心してほしいです。通話している部屋は、私以外の人間はいません。実際に対面で話しているのと変わらず、1対1の個室で行なっている感覚です。話したくないことを無理に話す必要はありません。安心できる場所であることは知ってほしい。今まで誰にも言ったことがないけれど本当は言いたい。受け止めてもらえるかな。そのような心配はなさらないでください。私のサロンでは、予約サイトにも記載しているのですが実名でのご予約をお願いしています。電話のカウンセリングは匿名でもよい所もあります。顔が見えないし、フランクに話せるという特長が電話にはあります。この場所ではパーソナルな部分をお互いに感じて、人間味のあるやりとりをしたい。ご自身の、その時々に必要なサービスを利用するのが良いと思います。私は、人を疑うことが得意ではありません。それで損をすることも時にはありますが、それでも相手を信じるのは悪くないって思っています。この気持ち、共有したいです(^^)セッション中は、アナログですが紙のカルテにペンでさらさら〜っとメモ書きをしています。お話を整理することで見えてくるものがあるからです。次回以降お会いすることがあるなら、そのセッションで使用する目的もあります。しても記録に残して欲しくないという場合は、実施後、適切な方法で処分します。それも戸惑いを感じる場合は教えてください。クライアントさんにとってやりやすい形を取りたいです。お仕事前と寝る前、7分くらい瞑想をします。私、頭の中がすごく忙しい人間なんです。考え事が次々と浮かんできて、忘れたらもったいないからすぐメモするのが日常。普段はそれで良いのですが、集中したい時やリラックスしたい時は、一旦リセットするようにしています。気持ちが落ち着きます。頭の中が忙しい人には瞑想おススメですよ。直前の10分間は、事前にヒアリングした情報を基に作成したカルテを確認したり、好きな香りを嗅いだり、クッション触ったりしています。お1人終わってから次のセッションまでは、その日お話ししたことを紙にまとめて、それから甘いものや軽食をとって、仮眠を取ることもあります。そんな感じ!少しでもリアリティを感じていただけると、安心してお話しできるかなと思って書きました(^0^)やだ、写真がない。春のお花というわけではないけれど、私の一番好きなマーガレットの写真でも貼っておこうかしら。お花か〜育てるの苦手だし、あまり興味ない派の人間なのだけれど、こうして貼ってみると、やはり画面が華やぐのを感じます。部屋に観葉植物を置くことを母に勧められ、枯れにくい緑を置いてます。水やりは月2回でいいんだそう。14:27小学2年生の時の話です。冬休み明け、3学期始業式後のホームルーム。担任の先生がこんなことを言いました。「『行く(1月)・逃げる(2月)・去る(3月)』であっという間に3学期終わりますよ〜」8才のひめかちゃんにはすごくショックだったのか、未だにこの時期になると思い出します。今思えば、上手いこと言っているような、そうでもないような。今年はどんな3月を過ごしましょう。こんにちは、中元です。お仕事のルーティンがある程度固まってきたので、現場の雰囲気を伝えよう!と思いブログを書き始めたのですが、その前にご挨拶を綴っていたら長くなったので、それはまた別の機会に。カウンセリングサロンをオープンして3ヶ月が経ちました。幸せなことに、とても平和なスタートを切ることができました。お会いしたクライアントさんは100名を超えました。勇気を出してご予約してくださった方も、中にはいらっしゃったと思います。カウンセリングに興味を持ってくださった方。私を信頼してくれている事務所のスタッフ。応援してくれている友人・家族。皆さん、本当にありがとうございます。実際に対面した方とは、いろんな感情を共有しました。不安、疲れ、悔しさやもどかしさ。言葉にならないモヤモヤ。そのようなお話を聞いていると、いつも頑張っていらっしゃるんだなぁと。そのままゴミ箱が空っぽになるまで吐き出して、いらない荷物を少しでも軽くしてほしいと思います。安らぎを分けていただくこともあります。終わる時のスッキリとされた表情や、セッション後の嬉しいお言葉。その一つ一つが私の励みになります。最初の3ヶ月って一つの区切りな気がします。スタートした時のキラキラ感が薄れてくる時期。質の良いオープニングを迎えられたことを、これから活動していく上での自信に変えて。変わらず気を引き締めて。心地良い緊張感を持って。常に勉強する姿勢を休めないで。始めてSkypeの赤い受話器のアイコンを押した時の、あの新鮮な気持ちをいつまでも忘れないでいたいと思います。クライアントさんとお話ししながら、私自身が気づかされることがたくさんあります。このお仕事を始めたのか。これからカウンセラーとして、どんなことを実現したいのか。以前の私と今の私、何が変わったのか。言葉って凄いパワーを持ってる。一言が、表情を、行動を、考え方を変えるきっかけをくれることがある。笑顔になったり、涙を流したり、感情を揺さぶる力がある。この感情なんて表現したらいいんだろうって悔しくなる場面が時々あります。お仕事でもプライベートでも。私がもっと言葉を知っていたら、目の前の相手に正確に伝えられたのに。声のトーンや、表情で、おそらくニュアンスは伝わってる。それでもいいと思うけれど。