vol.5親になると、子どもに沢山のことを経験してほしいし、大事に過ごしてあげたいと思うものです。こんな音楽を聞かせたい、あんな景色をみせてあげたい、色んな体験をさせてあげたい、なんでも学べる環境を与えてあげたい。そんな親の熱心な思いによって低年齢からの習い事で子どもは大忙し。子どもの本来持っている力を信用してみてはいかがでしょう。子どもと言うこともあり、生まれてからずっと写真やビデオ、初めて袖を通した服、お気に入りだったおもちゃなど、色んなものを大事にしまってきました。いつか子どもに見せてあげよう、思い出をちゃんと残していってあげよう・・・と何よりも大事に保管してきました。2011年3月の東北大震災。私たちは一瞬にして、それらを失ってしまうことを知りました。私の自宅は古いアパートだったため住めない状態になり、引越しを余儀なくされました。今までよりも小さな家に移ることになり、荷物を減らすため、色んなものを手放さなくてはいけませんでした。私の手元にはたくさんの『思い出の品』。それらはもう、私には大事なものではありませんでした。誰かが使えるのであればと寄付をしました。思い出がたくさん詰まっていて捨てられなかったはずのものなのに、もう私には『必要ないもの』に変わってしまっていたのです。「今ここ」にいる娘と、ただ共に「今を生きる」ことが何よりも重要だと気づくことができました。歩けるようになった日の写真じゃなく、歩いている今があることがすべて。物への執着が薄くなり、捨てられなかったものを手放すことが出来たのです。同じものでも、全く違ってみえてきます。モノだけでなく、人に対しても同じことが言えます。口論の耐えなかった相手や、自分とは違う感覚で物を言う人も、突然に「大事なことに気づかせてくれた」と恩人扱いをしたりします。私の心は、同じ人を一瞬にして変えてしまうのです。私たち人間が外側に見ている世界は、「迷妄」(マーヤー)だとヨーガは教えてくれます。世界は心次第で変化してしまうあやふやなもの。今見ている世界ですら、そんな風に変わってしまうのに、未来を見据えるってなかなか難しいですよね。さぁ、何を見ましょう?2~3ヶ月の赤ちゃんは、自分の握りこぶしを発見すると、ずーっとその手を不思議そうに見ています。そのうち、右だけじゃなく左にもそのこぶしを見つけて喜々としています。そのふたつの手が視界の中で出会って、手と手を絡ませながら、さわり心地を楽しみながら、やはり不思議そうに嬉しそうに見つめています。一本指が単体で動かせるようになると、どこかに指を突っ込みたいし、二本の指が連動して動かせるようになると何かをつまんでみたくて、掴んでみたくて必死です。掴んでみると引っ張られるから物が動いて面白い。毎日、小さな冒険であふれています。親が与えても与えなくても、赤ちゃんは自分を使って自分を体験中。深く自分を実感することに大忙し。それなのに与えられすぎて、両腕がいっぱいいっぱいだと、考えることを諦めまてしまいます。子どもの“今”を共に生きてみましょう。視覚でも聴覚でも味覚でも触覚でも、「風」は感じられます。子どもと一緒に自分を使って世界を見てみてください。自然界は、私たちに分け隔てなく、毎日たくさんの美しさを与えてくれています。~ヨガ~」についてご感想をお寄せください。子育ての悩みなど、ミヅホ先生に聞いてみたいことなどをお気軽にお寄せ下さい。小さい頃より感受性が強く、それを表現し活かそうと芸術の道を志すも、かえって感受性に振り回され苦しい日々を過ごした。導かれるようにヨガに出会い、ヨガ哲学を学び、自分自身の生活にその智慧を取り入れる。「すべての出来事が、自分のために用意されている。ヨガ哲学は、心の科学。」アプローチは様々なのに、しっかり自分自身へと導いてくれるヨガを自分なりに伝えていきたいと思っている。自身の経験から、子育て中のママやこれからママになる方にも、ヨガの智慧で楽しく子どもとつながって欲しいと願って活動中。ボディI」等を担当している。天国への道を抜けて......ハワイは、日本人にもっともなじみのある海外旅行のデスティネーションです。好き嫌いがはっきりと分かれる旅先であるのも事実。自分の周りにも、ハワイの話をしても「ハワイなんて」と、はなから興味を示そうともしない方が少なくありません。旅慣れた旅行好きに多く、世界中、それこそ数えきれないほどの土地を訪れているのに、ハワイへはかたくなに足を運ばない、という方も珍しくありません。ハワイというと、多くの人が白いビーチと高層ホテル、ツーリストでにぎわっている目抜き通りなどの光景を思い浮かべると思います。これはメジャーすぎるがゆえの有名税のようなものですかね。この光景はオアフ島の観光地の中心地であるワイキキ。雑誌やテレビでよく取り上げられるのでお馴染みですね。ハワイには個性的な土地が実にたくさんあります。先のコラムでも触れましたが、ハワイ諸島は大小の島々から成り立っています。地元の人たちは「ネイバーアイランド」と呼びますが、ご近所の島はどれも魅力的。北から挙げていくと、「ガーデンアイランド」と呼ばれる緑豊かなカウアイ、ハワイの州都ホノルルがあるオアフ島、神が棲む島マウイ、フラの聖地モロカイ、地球上でもっとも火山活動がさかんと言われているハワイ......。あまりにワイキキのイメージが強いために、ハワイ=ワイキキとステレオタイプでとらえている方が多いのでしょう。ハワイ島の空港に着いた観光客が、タクシーに乗って「ワイキキまで」と運転手さんに言ったという、笑い話のような話を耳にするぐらいですから。2/2インタビューに訪れた時、大野さんは初めての出産後まもない時期でした。お子さんを連れて初出勤していたドッツジャパンのオフィスで、お話しを伺った。なにを持っていく?随分と旅や出張が多くなり、荷物が最低限になるこの頃、一泊、二泊だと、通勤バックででかけます。大事なものって本当に荷物になるほどないことに気がつきます。「ママ、おひざがおしゃべりしてる・・・。「ママ見て!旗ががんばれ~って拍手してる!!」と吹きすさぶ旗を真似て手を打って叫んだ。「りょうちゃんといつまで遊べない?」と小さな恋心を覗かせた。「みんなの願いが叶いますように」と言った。「シロ、死んじゃうの?」と悲しくて泣いた。私が泣くのをみて彼女は、ただ黙って私の手をつないだ。引越ししたとき彼女は、私よりも先に管理人さんと仲良しになった。「それだけがあの子じゃないから大丈夫!」と笑った。彼女の目に映る世界はなんて美しいんだろうと、たくさんのことを教えてもらいます。2/22その後の効果を考えること。否定的な想念が続くことを許してしまった場合、その後にどんな結果が待っているか?を想像してみること。イライラしたときに、その感情をそのまま抱え込んでしまっては、子育てを含め、あらゆる人間関係は上手く続かないでしょうし、喜びを忘れ、辛く苦しい思いに支配されて、孤独になるばかりだと想像できます。「その後の効果を考える」ためにも、やはり、その場から離れて冷静になることは、大きなポイントであると思います。私がヨガの先生から習ったことで、ネガティブな感情から離れる方法として、さらに2つの方法を紹介したいと思います。3共通点を見出すこと。誰かのことを嫌だなと感じたときに、その人と自分の共通点を見つけてみるのです。自分とこんな所が同じだなと思えると、その人に対しての嫌悪感が薄れて、その人が持つ良い部分にも目が向くようになるかもしれません。敵対心がなくなることで、自分がリラックスすることが出来ると、その人の影響を受けずに過ごすことができるでしょう。permission.。