2020/01/01ノルディックウォーキングのセロトニン活性効果あけましておめでとうございます。初ノルディックウォーキングしてきました。昨年、ウォーキング出来た日を数えると...、8月は、1日10分×7回9月は、1日10分×9回10月は、1日10分×9回11月は、1日10分×13回12月は、1日10分×13回です。ウォーキング出来た日と、出来ない日の体調を比べると、出来た日の方が良いです。私がいつも通っている整骨院の先生によると、ノルディックウォーキングは、セロトニンを増やす観点からも、良いそう。セロトニンを増やすには、太陽の光を浴びたり、リズムよく運動したりするのが良いらしいのですが、ウォーキングは、その2つの条件を満たしているからです。セロトニンは、幸せホルモンと呼ばれていて、セロトニンが増えると、ストレスに強くなるらしいです。昨年は、長い間、眩暈に悩まされていたのですが、そういったことも最近は全くないので、眩暈予防にも良さそうです。日本国内への配送に適用されます。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。