何個お誘いいただきましたか?何回ご参加されますか?美姿勢レッスンやサイエンススキンケアの場所でも会の時は愉しいからいいのだけどとはいっても暴飲暴食が続くと後がやっぱりキツイお年頃なんですよね~・・・なんて会話もこの時期のあるあるです(笑)柴田さんは食べ過ぎたり飲み過ぎたりなんて、されないですよね?なんてこと、昔からよく言われますが私だって愉しい会は好きですし、美味しいものやお酒が大好きです年末年始は羽目をははずすと決めてますし(笑)なのでいつもより食べ【過ぎる】、飲み【過ぎる】こと、この時期だけは大目にみていますだけど、ココが違うのかな?って思うことが誰かと話すと思うこと【過ぎた】翌日は、胃を休めます。(お腹がすくまで食べません。食べることにエネルギーを使わず、消化することにエネルギーを使いたいと思うから)(お水をとにかくたくさん飲みます)そして無駄に動きます。(たとえば、洗濯を干すときは、リビングに洗ったものを置き、一枚ずつ干場へ持っていき干す。何回も何回も往復することでエネルギー消費をねらったり)(たとえば、車で行っているところを自転車に変えたり、自転車で行くところは歩きに変えたり、エスカレーターではなく階段を使ったり)(ふき掃除なんてことをしてみたり、それもオーバーアクションで)とか。mikisalon二重あご赤ちゃんの画像だと微笑ましいな~と思いますね。最近の若い子はカラダは痩せているのにフェイスラインが崩れ二重あごで悩んでいる子が多いそうです。原因はスマホなんだとか。スマホって下向きになりますよねそして顎が前に出るそんな姿勢を繰り返すことでフェイスラインの筋肉にたるみが出て二重あごになってしまう・・・そんな仕組みらしいです。下っ腹に、お尻に、背中に、顎にお肉?いや違うな、たるみ?それとも違うな行き場のない皮膚。そんな表現をしたいです。カラダはスリムなのに二重あごカラダはスリムなのに下っ腹だけが出ている・・・これって行き場を失った皮膚でございます。骨盤を立て、上体を上に引き上げることをカラダへ再教育することでもとの場所におさまってくれます。カラダはスリムなのになぜか二重あご・・・そんなお悩みの方は、まず坐骨を椅子に突き刺すイメージで座り上体を上にスッと引き上げ、顎を天に上げ、のどをぐ~~~~んと広げてみますこんな風に♪(口は閉じてね)一日の終わりに向かう時間帯もどうぞ快適にお過ごしくださいね。