*自宅で絵本ギャラリーと癒しのサロンをやっています。絵本を楽しむ空間や数秘やカラーボトルなどのセラピーを提供。そんな私が出会った本や、趣味、お出かけ情報などについて綴っていきます。11プロフィールAuthor:カフェグレイスおうち絵本カフェGraceのブログへようこそ!絵本とケーキが大好きで、和歌山城近くの自宅を開放して、集めた絵本と手作りケーキを楽しんでもらっています。(02/21)昨日のセラピー無事終わりました。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード心と体をゆるめていく最近、心と体はつながっているんだな~と感じます。我慢と無理な頑張りと自分責めを手放し中です。「腰にいくまでに、まず体全体が緊張してがちがちですよ!」と言われました自分では気づかなかったけど、肩こりもひどいみたいで。心の痛みが表に出てきたものです。体のコリや痛みも和らぐことがあるそうです。以前ブログでも紹介した「和みヨーガ」を家で続けてます。自分に対して「よく頑張ってきたね~もう無理しなくていいんだよ。辛かったね~しんどかったね~今のままで大丈夫、安心してね」とか声をかけてあげてます。心がほっとするやさしい絵本を見つけました。色彩も、水色や緑が多く、深呼吸したくなります。やさしく語りかけてくる言葉が、私の心に染み入りました。絵本はいいです!絵本で疲れた心をほぐしてあげられたらいいな。