書き漏らしたことがあったら、追記する。■次のレッスンがすぐに始まってしまったので、コーチには遠くからあいさつしたのみ。ホント、ありがたい指導だった。前回もそうだけど、アスカコーチの「上級」に最初の頃に感じていた、キツさはない。ドリルやメニューの難易度が下がったんだと思う。多少は、慣れてきたり、上達したりもしてるのかな。ショウジさんにあいさつ。なんだろ、マスターズなのかな、Atyなのかな。■サブプールでは、セノオコーチの「中級」がやっていた。メインプールでの月曜日の「中級」、水曜日の「中級〜上級」で、一緒になるみなさんがレッスンを受けていた。恒例となったバタ足をゆるゆる始めてそのまま10往復、500mをつなげてやった。ダッシュはかけなかった。それから平泳ぎキックを100、このへんでいいだろ、と未練がましくゆるいスイムを4往復くらい。誰もいないサウナに5分、プールサイドで上級者の男性の泳ぐ姿を眺めながらしばらく迷うも、上がって着替えてマシンジムへ。時間があまりなかったので、3kmだけジョグる。風呂入って出ると、風が心地よい。良い金曜日の晩だった。なにもかも、楽しんで、がんばろ。