過剰な緊張とさまざまな症状をもたらすのです。思い込みが和らげることは、とても難しいです。理性が吹っ飛んでしまうんですね。過去の恐怖体験に原因があります。失敗をひどくなじられたり、バカにされたりといった。そのため心にダメージが残り、また同じことになると無条件に思ってしまうのです。安全感、安心感を取り戻すことが大切です。併せ技として使ったり。つらい思いをした当時の自分に対し、いたわりの言葉をかけてみたり。すると恐怖が、どんどん楽になっていくのです。人前での追い込まれ感もなくなり、ゆとり感がでてくるのです。症状も消えていきます。直接的な方法で出ることはありません。解消していくことが大切です。ご参考になれば幸いです。最後までお読みいただき、ありがとうございます。疲れるので治したいメルマガのご登録いただくと、心が楽になるヒントが定期的にメールで届きます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。おすすめ記事フェイスブック、ツイッター等で、新型コロナウィルス情報を見て不安になったときの対処法こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。心が苦しい時、辛い時、言葉で楽になる対処法こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。人間関係をやめたいと思っている繊細なあなたへこんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。人に振り回されることってありますよね。気疲れ人混みや電車で視線が怖いのは2タイプあり、それぞれ対処法が異なりますこんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。気疲れ好きだったことが、楽しくなくなる2つの理由と対処法こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。両親が不仲で悪口を聞かされたり、仲裁役をさせられたりしてストレスですこんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングのなかで、両親の不仲が話題...2019/8/16人間関係のストレス仕事で頑張りすぎて疲れ気持ちが切れそうなときの対処法こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。仕事のプレッシャー、人間関係等のストレスで辞めたいとき、後悔しないためのポイントこんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。確認癖や潔癖症の原因と対処法を知り克服するこんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。