言葉だけなら、よく聞く言葉かもしれないですね。していくのが自己愛なのかお伝えしていきましょう。自分の感情、思い、意見はちゃんと伝えることですね。相手に遠慮して、我慢していたら・・自分を大切にできていないですからね。それから、自分の好きなこと、やりたいことをすることです。これが好きだ、あれがやってみたい・・それをできる限り実現することができたらいいですね。それは、自分を愛せていると言えるでしょう。いつも、そんなことができている人は、きっと自分のことが好きなんじゃないかなと思いますよ。それから、自分のために時間とお金を使うということですね。人のためじゃない自分のための時間を作ること。人のためにお金を使うんじゃなく、自分のためにお金を使うことです。そんな時間やお金の使い方ができたら、それは、自分を大切にしているということです。「お金がない」とお金がないことを理由にするなら、例えば、ゆっくり休むというのも自分のための時間といえます。“ゆっくり休む”も自己愛でしょう。そんな難しいことじゃないでしょう?でも、これが難しい人が、このブログを読んでいる人たちなのかなと思っています。そんな人たちが愛着障害の方たちの半数なのかなと思ったりもします。半分はというと・・逆に自分が制御できずに、周りを振り回したり、周りを傷つけている人もいるだろうなと思います。いうのも、周りを傷つけることで、結局、自分も傷つくので・・やはり自己愛というよりか破滅行動に近い感じがします。いう人たちも、また苦しんでいると思います。