食物繊維が豊富なキャベツとわかめを使用してダイエット中の便秘解消にもおすすめな1品です。冷蔵庫で3〜4日保存可能なのでぜひ試してみてください。【作り方】(1)カットわかめは水でもどして、水けをよくしぼる。(2)キャベツは食べやすい大きさにちぎり耐熱容器に入れて塩を振り、ふわっとラップかけ電子レンジ(500W)で1分加熱する。ための栄養指導を行い、女性のリピーターが絶えない人気のシェフ。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。