【LINE@】瞑想心理学って2【LINE@】瞑想心理学って2昨日配信の瞑想心理学についてはいかがでしたか?まだまだ分からないことがありましたらお気軽にご連絡くださいね。その瞑想心理学ですが1回の受講料が3000円です。昨今高額な講座が多い中、心理学と呼吸法、瞑想が体験できることを考えると、ランチ2回分、かなりリーズナブルな価格設定となっています。全12回全て受講しても36000円。1回のセッション代とさほど変わらない笑。呼吸法と瞑想はご自宅でもできるので、心のセルフケアとして日常のルーティーンに組み込むことをお勧めします。呼吸法は誰でもすぐにできるので、その良さを日常に取り入れてください。瞑想が初めての方や苦手という方も練習の気持ちで大丈夫。