-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。好評で、たくさんの方にご覧いただくことができました。そんな中、上手な活用法をされている方からメールをいただきましたのでご紹介します。■内容を教えてください。(フリー09):【Yさんのご質問】スリーコーチダイナミックストレッチは毎日続ける!と決めて続けています。体がほぐれて軽くなりますね。最高のウオーミングアップになっています。体が軽くなってレッスンにすんなり入っていけます。ダイナミックストレッチは本当にあくまで自分のペースです。体がよろめいてしまうこともあります。キツくて苦手なものもあります。スリーコーチからは、ちょっと違う!とコメントされると思います(汗)ですが続けていきます!これからもよろしくお願い致します。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------Yさんご質問ありがとうございます!スリーです^^「ダイナミックストレッチ」は実践したらわかりやすく効果を感じることができる内容です。自分ができる範囲で取り入れてください。レッスンでもはじめてトライされた方はほぼ全員太もも裏のハムストリングが痛いと言っていましたよ^^このストレッチを当たり前のように出来るようになればそれだけでも周りの方たちとは大きな差を生み出すことができます。冬場のこの時期は試合する機会がないとのことだったので、こういうストレッチを取り入れて、体作りに費やすのも方法のひとつです。人とは違う結果を手にしましょう!--------------ここまで------------------------------まとめ----------------人ってどうしても誰かと比べてしまいがちですが、それって上を見たらキリがないですよね。一年前の自分と比べた方が成長の実感ができますよ。何かに取り組んだ自分の方が成長しています。それを一年間継続すれば、ものすごい力になるのです。成長速度は加速します。考えると、「ダイナミックストレッチ」のような体の機能を高める運動は、続ければ続けるほど効果が実感しやすいと思います。体のキレは劇的な変化を遂げているでしょう。高める習慣を取り入れています。気が付けば身についている新たな力に喜びを感じています。あなたも自分のできることからコツコツ取り組んで、これまでの自分と比較してみてください。その積み重ねが今の自分では想像つかないほどすごいところに導いてくれる唯一の方法だと信じています。