腰痛は腰の筋肉の緊張で痛みを感じている状態です。緊張の原因は骨格の歪みや関節のズレなどで身体のバランスが崩れていると筋肉が引っ張られて緊張してしまう。筋肉を酷使しすぎて極度の疲労状態になっていたり筋肉の中にある筋繊維が傷ついていると緊張する。その結果、痛みが出て痛みが出ればさらに緊張癖がつき悪循環が生まれ、痛みは慢性化していきます。痛みがあると多くの人は、痛み止めの薬や湿布薬で痛みを取ろうとします。薬で痛みが取れても痛みの原因はそのままなので長期的に薬を使い続けていればますます治りづらい身体になってしまうので注意が必要です!その痛みが、筋肉の緊張が原因なら筋肉の緊張が取れれば、痛みを取り除くことは簡単です。難しいのは、身体の癖を変えることなんです。etc.)といった生活習慣を変えることだったりします。ぎっくり腰になりやすい人は腰に負担をかけるような身体の使い方の癖がある人です。腰に負担をかける癖を知りその癖を変えていけばぎっくり腰になりづらい身体の使い方をマスターすることはそれほど難しいことではないと思っています。慢性的な痛みをどうにかしたいというだけでなく痛みの出にくい身体の使い方やケアの仕方を身につけたいという方におすすめの整体です。【完全予約制】HPで見た...とご連絡下さい。