回こんなことを学びます<ゆるゆるボディメイクって?>こんにちは!昔と比べたら食べる量も減ったのに、体重だけは増加中...。体重は変わってないのに、体型がどんどん崩れていく。カラダの悩みは尽きませんね。講師自身の経験を元に考案した(詳しくはプロフィールへどうぞ)ゆるゆるボディメイクは、筋トレなし、食事制限なしの夢のようなメソッドです。<こんなことが体験出来ます>日常生活で皆さんが当たり前に行う「立つ」「歩く」「座る」を意識を持って行う!そして、「つま先立ち」を生活に取り入れることで、みるみるカラダは変わっていきます!そんな4つのポイントのコツをお教えいたします!そして、さらにエクササイズを行うことで、カラダにスイッチが入り、うまくカラダを使うコツがつかめます!<こんな風に教えます>少人数制で分かり易く丁寧に、音楽に乗せて楽しく指導します。徒歩5分フジタボクシングジムの隣の水色の建物です。徒歩5分フジタボクシングジムの隣の水色の建物です。徒歩5分フジタボクシングジムの隣の水色の建物です。徒歩5分フジタボクシングジムの隣の水色の建物です。先生に質問するゆるゆるボディメイク!意識を変えればラインも変わる福岡市西区でダンスの講師をしています。OL時代にエアロビクスにハマり、インストラクターの免許を取得しました!その後、専業主婦になり、インストラクターの世界からは遠のいていきましたが、子育てを通じてダンスの講師をすることになり、改めて鏡の前に立った自分の姿に愕然。想像以上に、体型が崩れていたのです。一念発起して、ダイエットに取り組みました。理想の体重にはなったものの、理想の体型にはならず、ダイエットは断念。リバウンドが起こりましたが、周りからは痩せたね!という声が!その時に自分の姿を鏡で見てみると、ダンスの仕事が増えて体が締まっていたんです!その時に「体重は関係ないんだ!問題は中身と見た目!」と気づきます。忙しい主婦が効率的に体を引き締めるにはどうしたらいいんだろう?という想いから、日常生活を意識を持って行うことで体は変わるのでは?という考えに行き着きます。いつも行なっている「立つ」「歩く」「座る」そして「つま先立ち」を意識を持って行う!そして3ヶ月後。設定こんな方を対象としていますダイエットを繰り返すのはもういや!体重は減らしたくないけど、ボディラインは整えたい!体重も徐々に落としながらキレイに痩せたい!バキバキに鍛えるのはイヤだけど、女性らしいメリハリボディを手に入れたい!などなど。受講する際は以下をお読み下さい当日は、水分補給用の飲み物、ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)をお持ちください。動きやすい格好、シューズが好ましいです。小さなお子様連れの参加もオッケーです。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。)女性この講座は「楽しく頑張れる」でした早歩きを15分しただけで喘息発作があり、ジムや激しい運動が出来ない為、少し不安を持ちながらも参加。ストレッチや歩き方の練習、日常生活で注意する点などとても勉強になりました!音楽に合わせたエクササイズなどは運動不足の私はプルプルなんとかついて行くかたちになりましたが、喘息症状は一切出ずになにより楽しく汗をかく事が出来ました!引っ越しを控えている為コース申し込みが出来ず、楽しく運動できて私には凄く合うと思った講座なので福岡にいる間だけでも通えるような単発講座がないのが残念でした。20代この講座は「分かりやすくて楽しい時間」でした先生の説明は分かりやすく楽しい時間でした。言われたところを意識して変えるだけで短い時間の間だけでも筋肉痛になりました。女性この講座は「意識改革のきっかけになるレッスン」でした立ち方、歩き方、座り方。今、何気ない日常の中で意識して生活しています。このレッスンをきっかけにボディラインが変わっていけばいいなと思います。継続していきたいです。50代この講座は「為になる講座」でしたレッスンは私にとってハードでした。普段アドバイスいただいた事は少しずつでも実践していけそうです。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト(土曜am)ゆるゆるボディメイク〜意識を変えるとラインが変わる〜まなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。