12月2019/12/31年末のご挨拶2019年の営業も無事に終えることができました。一年間、本当に沢山のお客様の顔が見れて楽しく運動指導者として全うすることができました。皆様のお役立ちになれればと思っております。パルサビアに来てよかった!何かプラスを与えられるジムでありたい!!とそんな思いで来年も精進していきますのでよろしくお願いいたします。営業開始は1月4日土曜日より通常通り営業開始いたします。2020年も皆様にとって素敵な1年になりますように!!それではよいお年をお迎えください。男性、女性各1名です。お問い合わせお待ちしております。さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。理想のカラダ作りをサポートします。ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。エリアのかたはぜひご来店ください。回数券制度コメント0件2019/12/26始める前に。こんにちは、黒木です。年が明けたら、ダイエットに取り組もう!!筋力アップしよう!!と意気込む方は多いと思います。・まず初めにトレーニングを継続的にこなす(目的によって週の頻度は変わってくると思います)。・食事を目的に応じて調整する。・休養をしっかりとり、ストレスや疲労をため込まない。女性であれば月経周期などを味方につけてダイエットのうまく利用します。大きくこれらのことは『最低限』取り組んでほしいと思います。トレーニング、休養に関しては比較的取り入れやすいと思います。問題は食事内容かと思います。必要最低限の栄養を確保したうえでのカロリーと考えてもらえばと思います。話題のダイエット法や食事法ではなかなか長期間継続していくことは難しいと思います。『なかなか体が大きくなりません』とお悩みの方がお越しになります。いった方へまず実行してほしいこと!!一度今の食生活をリセットすることが一番に取り組むこと。書いてしまいましたが、詳細はパルサビアで聞いてくださいね。本日もお待ちしております。男性、女性各2名です。お問い合わせお待ちしております。さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。理想のカラダ作りをサポートします。ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。エリアのかたはぜひご来店ください。回数券制度コメント0件2019/12/25クリスマスこんにちは、黒木です。どこに行ってもクリスマスムードですね★パルサビアもすこーしクリスマスムードでお待ちしております。年末になるにつれて体重のコントロールが難しくなってきます。この時期は開き直って満喫してしまうのもありだと思います。予定が入ったりで、なかなかうまくいかない......。質の良いものを食べて、心を満たしてあげるのもありだと思いますよ。男性、女性各2名です。お問い合わせお待ちしております。さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。理想のカラダ作りをサポートします。ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。エリアのかたはぜひご来店ください。回数券制度コメント0件2019/12/24来年に向けてこんにちは、黒木です。12月からダイエットを決意され入会されたE様。身体の調子も良好です。目標の数値までは半年かけてじっくり燃焼していきましょうね。今日明日と駐車場内が混雑することが予想されます。ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。男性、女性各2名です。お問い合わせお待ちしております。さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。理想のカラダ作りをサポートします。ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。エリアのかたはぜひご来店ください。回数券制度コメント0件2019/12/23完走!!こんにちは、黒木です。お客様から一通の写真が......メダルとTシャツ......そして『自慢する権利』と送られてきました(笑)しっかり自慢されました。先週末に豊田スタジアムで行われた『スパルタンレース』の結果報告。さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。理想のカラダ作りをサポートします。ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。エリアのかたはぜひご来店ください。回数券制度コメント0件2019/12/21トレーニング納めこんにちは、黒木です今年も残りわずかとなりました。一年の終わりを感じます。忘年会や食事会などが増え、体型が気になると思いますが、この時期はしょうがないと捉え、来年から良いスタートダッシュを切りましょう!!一月のご予約も受付中です。お問合せお待ちしております。食べて今日も一日『パルサビア』でお待ちしております。行きつけのランチ定食。さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。理想のカラダ作りをサポートします。ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。エリアのかたはぜひご来店ください。回数券制度コメント0件2019/12/13営業日のご案内こんにちは、黒木です。12月30日~1月3日までお休みとなります。1月4日(土曜日)から営業開始となりますので、よろしくお願いいたします。皆様、体調には十分に気を付けてお過ごしくださいね。さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。理想のカラダ作りをサポートします。ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。エリアのかたはぜひご来店ください。回数券制度コメント0件2019/12/1112月からダイエットスタートこんにちは、黒木です。ダイエット記録スタートです。年内は食生活の改善に努めましょう!!ここクリアすれば来月の今頃はスッキリすること間違いない!!E様。さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。理想のカラダ作りをサポートします。ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。エリアのかたはぜひご来店ください。回数券制度コメント0件2019/12/10効果が感じないのは...こんにちは、黒木です。ここ最近YouTubeなどの情報から様々なトレーニング情報が飛び交っています。日々最新の情報が更新される中で、やはり基本的なことは大事にしないといけないと個人的には思います。トレーニングフォームは実践していくうちにそれぞれのやり易さ、癖が出てしまうと思いますが、バーやダンベルの負荷をより効果的に効かせるために『可動域』を意識して取り組んでほしいと思います。女性であれば軽すぎて効いているの?と疑問に思うことがあるかもしれません。重すぎて筋トレの本来の基礎基本である収縮とストレッチがおろそかになって効果は半減。効果的に行うにはまずは可動域をしっかり確保したうえでの重量設定が大事になってきますよ!!ここ最近、伸び悩みの方はこれらを意識して行ってみてくださいね。さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。理想のカラダ作りをサポートします。ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。エリアのかたはぜひご来店ください。回数券制度コメント0件2019/12/09今週のパルサビアこんにちは、黒木です。気づけば今年もあと少し。日に日に変化し、喜んでいる姿を拝見すると大変嬉しく思います。筋力アップを目的とする方も地道な作業の繰り返しだとは思いますが、変化を感じていると思います。毎日の積み重ねで体は変化していきます。長期的に取り組んでみてくださいね。今週もパルサビアでお待ちしております。さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。理想のカラダ作りをサポートします。ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。エリアのかたはぜひご来店ください。回数券制度コメント0件2019/12/05行動することこんにちは、黒木です。目指す理想の身体になるにはどうしたらよいか...。今はネットなど情報が溢れてすぐに調べられます。食事やトレーニングの知識もすぐに見つけることができます。明日から...来月から...と先延ばしにしてしまいがちです。最低限の情報収集は大事ですが、まずは『行動』『実行』してみるのもいいと思います。強く思い今回の結果に結びつきました。当初の目標は達成いたしました。ここから更なる目標を掲げてトレーニングを継続されています。『ボディラインを創る』ことに特化したトレーニングをしていきます。さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。理想のカラダ作りをサポートします。ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。エリアのかたはぜひご来店ください。31最近の投稿トレーニング後のケア産後の体力づくりようやく目覚めた?!モニター様募集いたしますほんとうにダイエットなのか...最近のコメントお問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。都合がついたら参加したいです。こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。サマスタ名古屋お疲れ様でした。黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。一切かからないのでしょうか??トレーニングお疲れさまでした。食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。機会があればスタジオでお待ちしております。本日12回コースを無事終了する事が出来ました。何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。場ドミノピザさんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。