詩篇3:5-6「私は身を横たえて、眠る。主がささえてくださるから。私を取り囲んでいる幾万の民をも私は恐れない。不眠症の改善法があります。毎晩静かで祝福された、心身を回復させる睡眠が保証されるとはどういうことであるかを、どれほどの人々が本当に知っているでしょうか。現代の文明の中で不眠症に悩まされている人の膨大な数を数えることができる人はいるでしょうか。その治療法を見出した人がいます。「私は、身を横たえて、眠る。主がささえてくださるから。その人はあなたのようなプレッシャーを感じていなかったのだと、あなたは思うかもしれません。あなたの出会ったどんな試練も心配事も、不安もなかったのだと。それは大きな間違いです。あなたの人生で経験した以上に、彼にはおそらく多くの敵がおり、より大きな圧迫があり、より大きな危険にさらされました。その人、ダビデは秘訣を見出したのです。「私は身を横たえて眠る。