(10/22)同窓会(05/31)第28回九州アルコール関連問題学会(05/31)熊本の地震(12/24)応急入院指定病院(07/07)怖くて街を歩けない。眠れないと夜が長く感じて辛いですよね。それを改善してくれるのが睡眠薬です。睡眠薬の使われ方なかなか寝つけない場合、2時間くらい効果のある薬を用います。アモバン、ハルシオン、マイスリーetc4〜6時間くらい効果のある薬を用います。etc途中で何度も目が覚める・熟眠感がない6〜8時間くらい効果のある薬を用います。サイレース、ベンザリン、ユーロジンetc早朝に目が覚め、その後眠れない8〜10時間くらい効果のある薬を用います。ダルメート、ドラールetc必要に応じて精神安定剤を併用することもあります。不眠にも様々なタイプがあります。自分の不眠の症状、例えば「寝つきが悪い」「途中で何度も目が覚める」などを医師に詳しく伝えましょう。薬の服用前後にアルコールを摂取すると、薬の作用が増強されることがあります。絶対に避けてください。入眠までの時間については個人差がありますが、薬は飲んでから30分ほどたってから効果がでてきます。|「しんこきゅう」Breathingくるしくてくるしくてそれでもここに来てくれたあなた。信じてみない?育ててみない?おおきく「しんこきゅう」ゆっくり「しんこきゅう」まずはそこからはじめてみようよ..。わからない」と、悩んでいる方のための場所です。ココロの病気への考え方や見かたを専門的な事・詳しい事を知る前にココロの病気に対する「不安」や「恐れ」という荷物をここで降ろしていってもらえたらなあ・・・と、そんな風に考えてつくっています。息をする事も忘れるくらいくるしんでがんばってきた「あなた」がしんこきゅうすることを思い出せるようにこころから願っています。