売れてるみたいだった。今年は自分は食わない。ダイエット中ってよりも高いからwwしかし、何年か前に中国産ウナギの産地偽装で逮捕者がでたとおもうが・・・犯人は今どんな気分だろうね。今は、東北、特に福島産が風評被害で値崩れしている。近所のスーパーで、福島産椎茸が5個入り2パックを100円で売ってた。他の産地の半値・・・いいけどね・・・別にw以上。月末と言えど、明日の仕事の準備は当然する。実家から持ってきた野菜類がレジ袋に入った状態で出てきた。野菜の煮物だとつまらないから、冷蔵庫でアルファ化したご飯も投入。おじやにしては、米の量が少ない。箸をたててそれが倒れない位ってのが暗黙の了解。「欲しがりません勝つまでは」の時代の基準にさえ達していないので、うどんを投入wくそ暑いのに、仕事があるのに、こんなの作ってる暇に歩けばいいのにって思いながら、うどん入りおじやを作りました。現実逃避ですw・・・前支えくらいやるかな。なし感想クワガタが逃亡した。コンビニの袋に金属の箱を入れて、水菜の株を適当に散らし、その中に使わないお椀をいれてクワガタを入れていた。袋に3cm位の切れ目が開いていた。家の中のどこかにいるはずなんで探したけど、見つからない。甥っ子に対しても申し訳ない。そんなに簡単にとれるはずもない。蚊に2、3箇所食われただけで撤退した。帰ってから、家の中には必ずいるはずだと思いなおし、彼の習性を利用して捕まえることにした。集光性を利用して、なるべく光が一か所から来るようにする。無駄な明かりを消し、街灯の明かりの入る窓のそばに、スイカの切れ端をおいた。暗くなって安心しきった奴は、きっとこのスイカの皮に近づいてくる!家の中でバナナと黒砂糖のブランデー和えは、匂いがこもって駄目だろう・・・こんなにも切羽詰まった昆虫採集は、小学生の時以来だ。夏休みの終わり頃、宿題用に虫探しした以来。夕飯の蕎麦のカロリーを何故か1単位と思いこんで、タンタン麺を追加して食った。200も蕎麦を食って1単位ってことはないw甥っこが今日来ることになっていたが、これなくなったとか。それまでクワガタを飼うのか・・・めんどくさいなスイカの切れ端を与えようとして、皮に近い部分をかじって見たが、当然甘くない。鈴虫飼うんじゃないから、やはり甘いところを与えなければならない・・・もったいないから、皮に近い緑色のところに砂糖をぶっかけて、与えることにした。スイカの皮に近い部分に砂糖をかけて食うと・・・あまいスイカの皮の味がした。置いといたのだけど、暗くなって見たらそのティッシュにしがみついていて、アゴ(頭のはさみの部分)を持ち上げてこっちを向いた。駄目だしをしてる記事があった。糖質が1日の摂取カロリーの40%以下だと、いろいろと健康に問題が出てくるとか何とか。炭水化物でとった方がいいとかなんとか。自分が最初に栄養指導受けた時に、1日に糖質を6単位(ご飯なら300g)、これは絶対に食べてくださいって言われた。基礎食って奴で、15単位、1200カロリー分をバランス良く食べる。昨日、栄養士さんに会って、自分は最終的にどれくらいカロリーを摂ればいいのか、教えてもらった。これは普通に働いてる人で、入院患者は最後の30が25になり、スポーツやったりする人はその数字が35になったりするという。自分に当てはめると、(180-100)×0.9×30=2160カロリー(27単位)ってことになる。今月はだいたい1日20単位から21単位食べてる。これにあと6単位食っていいのか・・・かなり色々な物が食えるよな・・・んで、炭水化物の割合から行くと、現在の20単位のメニューだと10~12単位を炭水化物で食べろってことになる。合計10.5単位が糖質になる。仮に27単位食うとすると、ご飯をあと3単位食えるってことになる。夕飯はすでに5単位も糖質を摂っているし、増やすとすれば朝と昼になる。朝に食パン8枚切りを2枚、昼飯は200g、夕飯はご飯200gプラスおかわり50gあとは、芋とか果物でもう少し糖質をとって。オカズの方も13単位あるから、けっこう色々料理できる。夕飯に豚バラ120g炒めても6単位でしかないし。・・・こんな感じのご飯を一生食い続けるんだね。運動しておけば、月に2回くらいは外食もできるかな・・・1日の単位を26位にしておけば、週1回、ケーキみたいなのを食ってもいいはずだし・・・なんか、すごく普通のご飯って感じがするw普通の体重の人と同じものを食ってれば、普通の体重に近づいていくはず・・・って考えてダイエットを始めました。毎月何キロ落とすとか考えず、ただただ自分で決めたカロリーを食い続けるだけ・・・そーすれば、そのうち痩せるだろって考えです。初めに標準体重を維持する為のカロリーを摂ろうか考えたけど、少しだけ時間を早める為に初めの方のカロリーは低めにしてきました。同じ減少速度を維持しようとしたら、運動をするか更に摂取カロリーを減らしていくかしなければならない。自分は根性無いので、あとの方がだんだん緩やかな食事制限になる今のやり方が、合っていたんだろう。夕方、狭山丘陵でのこぎりクワガタのオスを捕まえた。日曜に甥(小3)がくるので、あげることにした。彼はなかなか虫を飼うのが上手いらしい。産卵させて、かなりの量を幼虫まで孵化させたそうだ。彼の兄貴(小6)は、いま修学旅行に行っているらしい。小学生の彼女・・・こいつにはノコはやらん!カナブンで十分だな。だいたい男の価値ってものは、勉強とかスポーツが出来るとか、彼女がいるとかそんな些細な事じゃなくて捕まえたクワガタの数と種類、それから大きさで決まるもんだ。それが世の中の男の絶対的な価値基準だ!男はな、大人の男ってもんは皆、世の中で戦って生きているんだ。誰もが、戦いで疲れた心を癒すために、自分だけの隠れ家的クヌギの木ってものをもっている。最高じゃないですか!これぞ正しい日本の夏休み!あー仕事がめんどくさい!とまあ、こんなこと考えてるうちに寝てしまった訳です。夏用の商品をなかなか注文してくれなかったお得意さんが、先週末から試しにとってくれるようになった。思いっきり値下げして納品したけど、売れるかどうか半信半疑だったみたいでとる量は少なめだった。うちは自営業だし大量生産もできない。いうわけで不良在庫の山をかかえるってことは、最初っからない。今週に入って暑さが定着して、一気に販売量がのびたw仕入担当者に、売れ行きを聞いてみた。担当「うれてるよ・・・定価で売り切れてる。最高の褒め言葉ですwwwこのお店、絶対に売れるって思ってたんだけど、うちの商品だと高くて価格が合わないって言ってとってくれなかったんだよなwまあ、夏のほんの一時的なお祭り騒ぎだけど。感想お得意さんに配る夏季休業の案内をつくった。ここ数年夏休みとかなかったから、ずっと作って無かったんだけど、パソコンの中に過去のデータとかあると思ったらなかったw新しく作るの、めんどくさい・・・ワードって、なんか嫌いだ・・・というわけで、うちに納品してくれる業者さんが持ってきた夏季休業の案内を修正ペンで直して、つかいまわすことにした。年末もこれで行こう!でも、会社名はハンコでどうでもなるけど、休みの日がずれてる部分は、手書きで修正になる。ま、いいかwしかし肉屋さん、休み多すぎだよ・・・うちは2日しか無いんだから。足の指の肉芽、治ってきた。足の指の肉芽がかなりよくなってきた。ウォーキングを始める時期が少し早すぎたのかもしれない。腫れてるけど、そのうち治ると思う。録画したアニメ、いくつか見たが途中で寝てしまった。