|パソコンや携帯端末を見ているとぴくぴく・・・。新聞や雑誌を見ているとぴくぴく・・・。煩わしい目の周りの痙攣・・・体験された方は多いのではないでしょうか。いった痙攣は、片側だけのものや両側におきるもの、また一時的なものと長期間続くものがあります。一時的な痙攣の原因は、パソコン作業やゲーム、勉強や読書などで長時間目を酷使することによる眼精疲労、ドライアイ、睡眠不足やストレスなどです。○パソコン作業やゲーム、勉強や読書の間に5~10分程度の休憩をとる○景色など遠くを見る○目の周りをマッサージし、血流をよくする○十分な睡眠をとる○刺激の多い食品は控え、ビタミンの豊富な食品を摂る○余暇を楽しみリフレッシュする痙攣が出るときは、目の疲労がピークを迎えた証拠です。こまめに休憩をとり疲労を溜めないように心がけましょう。長期的な痙攣の場合、顔面神経痛や顔面麻痺、何らかの脳疾患などの病気によるものと考えられます。注意深く痙攣の症状をみて、専門医に相談しましょう。|プロフィールAuthor:コルシカルトレーニング機器です。Playerを入手下さい。ランキング参加中!!↑1回はクリックしてね!Facebook始めました!よかった「いいね!」お願いします。治療実験で効果が実証された本物の視力回復法。視力の低下予防と視力回復の効果を高めます。