RENEバンコクにおいて理学整体とリンパマッサージを組み合わせた痩身&faceマッサージと理学整体を行う、日系のスパです。冷え症あなたの冷え性のタイプは?冷えに悩まれている方は非常に多いと思います。冷えの改善には、まず冷えの原因を突き止めることが大切です。冷える理由は、大きく分けると3つあります。体内の熱が逃げやすい場合あなたは、どの冷えのタイプなのかをまずはチェックしてみてください。バンコクRENEスパでは、冷えの改善に効果があるメニューを取り揃えておりますので、冷えのタイプを把握した上で、お勧めのコースを参照してください。基礎代謝は、1日のエネルギー消費の60~70%を占めています。体の部位ごとに基礎代謝を分けると、筋肉が約22%、肝臓が約21%、脳が20%、腎臓が8%、心臓が約4%、その他が約16%となっており、つまり筋肉量が少ないと、生み出せる熱が少ないのです。そもそも、基礎代謝は、そのほとんどが体温維持の活動に使われ消費されるといわれています。体温が1度落ちると、基礎代謝は約13%も落ちるといわれているくらいです。体は常に、必死で体温をキープしようと一生懸命がんばってくれているのです。その体温維持に最も多く使われるのが、筋肉だといわれているのです。男性より女性に冷えを感じる人の割合が多いのは、女性の方が筋肉量が少ないからです。ちなみに体重に対する筋肉量は、男性が約40%なのに対して女性は約36%といわれています。間違ったダイエットで、さらに筋肉量を減らしてしまうと慢性的な冷えに結びついてしまう可能性があるのです。筋肉量が少ない人は、身体で熱が作られにくい人です。筋肉を整え、老廃物を除去する「ディープティッシュマッサージ」「リンパマッサージ」「冷えむくみ取りコース」がお勧めです。massageリンパマッサージ冷えムクミ取りコース「あなたの身体冷え太りしていませんか?」体が冷えるとなぜ太るのか?ブログで紹介しております。バンコクRENEスパのお勧めの施術には、すべて遠赤外線療法がセットになっており、遠赤外線の効果で身体を温めて行きます。自律神経のバランスの乱れ。バランスが乱れると、血流が滞り全身に熱が送られなくなってしまいます。これはエアコンの効いた室内と暑い屋外を出入りして、血管が収縮したり拡張したりすることでも起こります。不安やストレスが原因となっていることもあります。食べ過ぎも冷えの要因です。食べ過ぎると消化のために血液が胃腸に集まってしまい、熱産生量の多い筋肉やほかの器官への血液供給が減ってしまうからです。高脂肪食品や塩分の多い食べ物、スイーツなどの甘い物はつい食べ過ぎてしまいます。これらは冷え対策のためだけでなく、健康維持のためにも控えることが重要です。自律神経のバランスが乱れて、血流の悪い人は、作られた熱が全身に届かない人です。リンパマッサージ」「冷えむくみ取りコース」がお勧めです。「1日2リットルの水分を補給しましょう」という言葉を聞いたことがあると思いますが、これは汗をかいたり排尿したりして水分をちゃんと排出している場合のことです。血流が悪くて体が冷えているため汗をかかず、水分が十分に排出されていない人は体に不要な水分がたまり、冷えやすくなってしまうのです。呼気や人と話をするだけでも水分は蒸発するので、水分補給は非常に大事ですが、身体を冷やすあまり冷たい水を飲まないように気をつけましょう。皮下脂肪の量も問題です。脂肪には断熱効果があります。筋肉とは異なり脂肪には血管がほとんどないので、熱が加わってもその熱が全身に伝わりにくいのです。血流が悪くて汗をかかない人は、体内の熱が逃げやすい人です。血流を整え、リンパの流れを良くする「リンパマッサージ」や「冷えむくみ取りコース」がお勧めです。リンパマッサージ冷えムクミ取りコース冷え性の原因や、冷え性が元で起こる不快な症状や病気等については別のページで紹介する予定です。ただいま準備中につきもう少しお待ちください冷え性の原因と正体(準備中)むくみでお悩みの方は次のページを参考にしてくださいコースについてのお問い合わせやご予約はコチラお電話095-964-8484(火〜日11:00~20:00:月曜定休)*早い時間の予約をご希望の方は予約申し込み時にお伝え下さいLineこちらよりRENEのLineアカウント追加ができます(施術中や定休日は場合により、お返事に少々時間がかかることがありますがお店の地図やアクセス方法等をお送りすることができるので大変便利です)メールrenebangkok2014@gmail.com(迷惑メール等に振り分けられてしまうことがたまにあることから、気がつかないケースがあります。PM※上記以外でも不定期に休業となる場合がございますので、事前のご予約をお願い致します。会社概要LINEで問い合わせ。