当てはめないと・・・。朝、太陽の光をしっかり浴びると、狂ってしまった体内時計がリセットされて夜ちゃんと眠れるようになる。と何かのテレビでやってました。わたしもこの時期調子を崩すことが多いです。花粉や黄砂のせいなのか、体が冬モードから変ろうとする中での何かなのか、単に寝冷えしてるだけなのか、よくわからないのですが。│ワタシもちょいちょい不眠に悩まされます~。ホントに眠れないのってツライです。「ノーミソの芯が覚醒してる感じ」って、まさにその感じです。眠れるときは、あっという間に夢の中なんですけどね。ホント、「眠れない」のって困りモノです。いつも和ませていただいてます。私達夫婦もここのところ眠りがよくなく・・・。考えたところ、花粉症で、2月から密室&布団干さず(タハハ)でいたので、布団乾燥機してみたところ、昨夜は二人とも睡眠良好。敷布団がせんべい通り越し人型ついてた模様。ゴチゴチ感がなく良かった。旅館の布団がよほど良かったのでしょう。他所の布団に感じているのでは?他所の家の布団は寝ても寝付けれませんから。│>しんのすけさんまさに!まさに、しんのすけさんの言う方法で復活を果たした次第でありますっ!いやあ、しんどかったですよお。気付かないウチに極度の運動不足になってたんですね~体も硬くなってまして、やばい!と痛感いたしました。ご心配ありがとうございました!>トコトコさん確かに~~~!!!確かに奥歯に力入ってました!気付くとグギーって力入ってましたよ!!梅酒じゃなくて、焼酎でやっちゃいました!そしたら心臓バクバクバクバク余計コーフンしちゃったみたいで、梅酒じゃないと駄目だったのかも~死海に死体は今度眠れなくなった時に是非試したい程のシチュエーションです!ありがとう!>市川たかと&まどかさんうわわわ。