kindleの電子版において、一部写真や図についてカラー化しております。印刷版(プリント版、紙版)については、従来通り白黒となっております。長澤氏には、水泳とボクシングを例に、全体スケジュールや技術練習との兼ね合い、さらに選手のその日の感覚を見ながら負荷を考えていく指導について伺った。塚原氏には、シナプソロジーというメソッドをアスリート向けに行う取り組みとともに、無限にバリエーションがある中で最適な課題を見極めるポイントをご紹介いただいた。負荷設定は簡単ではないが、だからこそ腕の見せどころともいえる。