どこまで本気になるかです!2019-04-19減量なんてね。運動に見合った分だけ食べてるから体重が減らないんです。どんなに食事を減らしても、運動量が少なくてそれに見合っていたら体重は減らないんです。どんなに運動をしても、それに見合った食事量を取っていたら体重は減らないんですよ。財務状況(体重)を常に確認しながら収入(摂取カロリー)を上回るだけの支出(消費カロリー)しないといけない。それが赤字(減量)です。収入と支出をバラバラに見て、財務状況を確認しない人。それってどれだけ本気で財務状況を考えられるかだけなんですよ。収入を抑える!支出を増やす!それによって赤字になり、貧乏になることがダイエットですから。11:30減量なんてね。頭を使...2019-03-23サイエンス思考を!スロージョギングをしても、ウォーキングをしても、筋トレして...2018-05-22「スロージョギングを始めたけど体重が全然落ちない」について運動を始めたけど体重が落ちませんという質問を頂くことが多い...2018-03-14カロリー摂取の極端な制限は。収支というと収入と支出のことです。身体でいうと、収入はエネ...2017-01-141年で1kg体重が増えた。〜社員が気持ちよく働ける〜月別アーカイブはてなブログをはじめよう!physicalistさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。