ホーム公式ブログコラムうたの効用うたの効用うたうことで解決することは多いと思います。息を使うので息を吸います。多くの人は息は吸っていても、深い呼吸はしていません。呼吸が変わるといろいろな健康効果があると思いますが、なにか「気」の流れのようなものがが変わります。ストレスが発散され息をきちんと吸って吐いただけで人はある程度「健康」になると思います。息はタダなのでいっぱい吸ってみてください。それだけでは面白くもありません。その息を使って声を出してみましょうさらにストレスは発散されると思います。声をひそめたり、声を殺したり、ということはもうそれだけでストレスのもとになっています。どこかで大声を出してみてください。大声を出すと家族も驚くでしょうし、誰かが来てしまうかもしれません。そのストレスでなかなかやみくもに大声を出すことは出来ないのではないでしょうか?声楽はどうでしょう?これなら大声や変な発声でも「練習」ということで許されるのではないでしょうか?でも初めはおっかなびっくり、雨戸を閉めて、家族のいない時間に、などと皆さん苦労しているようです。そのうち家族も慣れます。病気の予防や症状の改善につながるうたうだけで身体のさまざまな場所が刺激されるため、「自然治癒力を高める」「内臓の血行を促進し消化を助ける」「うつ病を改善させる」などの効果が臨床試験などで明らかになっています。うたの副産物的効用です。まとめ歌をうたうことは幸せと健康をもたらしてくれる素晴らしい力があります。「声楽教室」を行っております。歌うことに関して悩みのある方、本格的に歌ってみたい方など、レッスンを受けてみたい方は、ぜひお越しください。「お試し体験レッスン」もあります。