頭皮のつっぱりの原因は「乾燥」でした。元気な髪を育てる「頭皮マッサージ」とは?頭皮のつっぱりの原因は「乾燥」でした。元気な髪を育てる「頭皮マッサージ」とは?サイトマップさくらのお気楽のんびり生活3人の子供と一緒に熟年離婚した「さくら」が、人生の卒業式に向けて役立つ情報をお届けします。「ラベル」でお片付けセリアLOVEホーム›コツコツお片付け。頭皮のつっぱりの原因は「乾燥」でした。元気な髪を育てる「頭皮マッサージ」とは?頭皮のつっぱりの原因は「乾燥」でした。2017/05/13コツコツお片付け。TweetPocket頭皮のつっぱりって感じたことはありませんか?頭皮が乾燥して固くなってくると、頭皮はつっぱってきます。肌のトラブルにはきちんとケアをしていても、頭皮までケアをされてる方は少ないですよね。頭皮が固くなると髪の成長にも大きく関わってきますので、今日から手軽にできる「頭皮マッサージ」を始めてみませんか?スポンサーリンクまずは、頭皮がつっぱっているかどうか、セルフチェックから始めていきましょう。頭皮のつっぱりの確認方法どういう状態が、頭皮がつっぱっているのか、確認する方法があります。耳の上の辺りの皮膚を親指と人差し指でつまんでみて下さい。厚さが1cm以上でつまめないなら頭皮が固くなっている可能性があります。頭皮が固くなる原因とは?主な原因は「乾燥」です。<乾燥する原因>1.室内と室外の温度差2.シャンプーのやり過ぎと高温シャワー3.紫外線4.ブラッシングのやり過ぎシャンプーは1日1回にして、指の腹で頭皮をマッサージしながら洗ってください。お湯の温度が高いと皮脂が流れ過ぎてしまうことがあるので、40度以下のぬるま湯で洗うのがベストです。頭皮は、汗をかいたり冷やされたりを繰り返すことで乾燥します。エアコンなどの風を直接当たらないようにして下さい。皮膚に優しい湿度は60%~65%と言われています。紫外線対策としては、日傘や日焼け止めスプレーが効果的です。髪の分け目を毎日少しずつずらすのもいいそうです。加齢とともに皮脂分泌は低下してきます。いう状態の時に、洗浄力の強すぎるシャンプーを使うと頭皮が乾燥し、固くつっぱってくるので、シャンプーの選び方にも注意が必要です。頭皮の固くなるもう一つの原因は「血行不良」です。血行不良の状態のまま放置すると、髪を作る毛根に栄養が届きにくくなります。栄養が届かないと、髪の生育にも影響を及ぼすようになります。血行不良を改善するために、日常生活に「頭皮マッサージ」を取り入れていきましょう。頭皮マッサージは、両手を使ってやってください。爪は立てないように気を付けて下さい。<頭皮マッサージのやり方>1.左右から頭皮をゆるませます。頭の両側に手を当てます。手の平や指の腹を使って、下から上へと頭皮を押し上げていきます。2.前後から頭皮をゆるませます。同じように今度は、前頭部と後頭部にそれぞれ手を当てます。なく、「左前と右後」「右前と左後」の組み合わせも取り入れて、いろんな方向からマッサージするとより効果的です。した隙間時間に出来ますので、お風呂に入っているとき、TVのコマーシャルの間とかやる時間を決めておくと習慣化しやすいと思います。3回を6か月続けた方が、「毛髪密度」や「ハリ・コシ」が増加したという報告もあります。いつまでも潤いのある髪のために、「頭皮マッサージ」を取り入れていきませんか?スポンサードリンクカテゴリーコツコツお片付け。片付けの法則」(DaiGo著)を、お片付けの教科書にします。2019/02/17コツコツお片付け。何度となく、お片付けに挑戦したものの最後までたどり着けずに、何度も断念してしまいました。記事を読む転職したら、部屋が散らかりました。その原因は何だったのしょう?2019/02/06コツコツお片付け。昨年の10月に転職しました。今までの派遣とは違って、フルのパートに行きはじめたのです。仕事に慣れるまでいろいろと大変だと言うこともありますが、少しずつ記事を読むお片付けの基本は、「要らないものを捨てる」それとも「必要な物を残す」?2018/10/07コツコツお片付け。お片付けの方法ってたくさんありますよね。本屋に行っても、たくさんのお片付けの本が並んでいます。今までに何冊もの本を購入して読見ました。記事を読むビニール袋をお片付けに使うには、「裏表ひっくり返す」のがソレマルだった。2018/09/07コツコツお片付け。夏が終わりに近づいて、夏物をそろそろ片付け始めた人もいると思います。いろいろな物をしまうのに便利なのが、「ビニール袋」です。包丁を研ぐだけでストレスがなくなり、料理の味がアップする秘密とは?次の記事ハウスダストアレルギーの人は要注意。片付けの法則」(DaiGo著)を、お片付けの教科書にします。2019/02/17転職したら、部屋が散らかりました。その原因は何だったのしょう?2019/02/06お片付けの基本は、「要らないものを捨てる」それとも「必要な物を残す」?2018/10/07ビニール袋をお片付けに使うには、「裏表ひっくり返す」のがソレマルだった。桜が大好きな「さくら」です。さくらは、3人の成人した子供を連れて熟年離婚した、シングルマザーです。一人になってみて毎日がとても充実しています。それと共に、自分の力で生きていかなければいけないという緊張感もあります。人生の中では、「健康であること」が一番大切だと思います。日常の生活の中から、少しでもあなたに役に立つ情報を届けていければと思います。登録すると、新着記事がラクラク読めます↓キーボードの「Ctrl」と「D」を同時に押してから「完了(追加)」ボタンをクリックしていただきますと「さくらの家事楽ハッピー生活」を「お気に入り(ブックマーク)」に追加できます。カテゴリーお気楽な毎日。47コツコツお片付け。高血圧<相互リンク集>★知っていて役に立つ災害関連用語5つ!⇒最近の日本は災害が増えていますが、そのリスクを減らすコツをお教えします。テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMETOP。