mahuyuchanのボディビル&ダイエット(+その他日常)mahuyuchanのボディビル&ダイエット(+その他日常)ボディビル、トレーニング、ダイエット等について書いてます。2019年より、日常のことも備忘として自分用に書いていこうと思います。>9月12あちこち痛いですがカテゴリ:ボディビルベンチプレス今週から始まる第二弾の就活の準備が忙しくブログは更新できませんでしたが、トレーニングはできるだけやるようにしています。記録は順調に伸びていて、今日はベンチプレスの102.5kgが7回、5回、2回という感じでした。3日前は102.5kgの1セット目が5回だったので、短時間でずいぶん強くなったなと思います。記録自体はいいのですが、実は体中あちこち痛くて困っています。深刻なのは腰の痛みで、そのためにデッドリフトはできていません。トレーニングをしている人なら分かると思いますが、トレーニング開始時は痛いものの、アップをするうちにいくらか痛みが引き、結局そのままトレーニングを終えてしまうという日々が続いています。完治するためにはトレーニングを休んで痛みのある部位を動かさないことが必須ですが、記録が順調に伸びていることもあって止めずにいられます。腰以外では、以前に靭帯を切った左肩も相変わらず痛いです。痛みさえなければもっと記録も上がるかもしれないと思うと、休むのも悪くないのですが、どうも休めません。皆さんも怪我には注意してください。