暮らしmiyuTwitterFacebookはてブPocketLINEこんにちは。ボルダリングは、最近は、女性の間でも人気のスポーツです。オリンピックの正式種目として認定されたことから、ボルダリングを始める方は、ますます増えそうですよね。器具などを使わずに、誰でも気軽に始められるのが、ボルダリングの良いところです。服装選びには、ちょっとしたコツがあります。今回は、ボルダリング初心者の女性の、服装選びの5つのコツをご紹介します。まとめボルダリング初心者の女性・服装選びの5つのコツボルダリング初心者の女性の、服装選びには、次のような5つのコツがあります。服装選びの5つのコツ汚れても大丈夫なこと軽くて動きやすいことお腹が出たり、ゆとりが多すぎないこと足が十分に開けること膝がカバーできて丈が長すぎないことこの5つのコツを押さえておけば、初心者の女性も、安心してボルダリングを楽しめますよ。具体的にどのような、服装を準備すれば良いのでしょうか。5つのコツとともに、準備するべき服装について、1つずつ詳しく見ていきましょう。5つのコツと準備するべき服装は?1:汚れても大丈夫なこと1つめのコツは、汚れても大丈夫なことです。ボルダリングをする時には、チョークと呼ばれる白い粉を使います。そのため、服はすぐに汚れてしまいます。気合を入れて、新しい服を用意してもすぐに汚れてしまうと、ショックですよね。初心者のうちは、わざわざ新しい服を買い揃えないようにしましょう。持っている服の中から、使えそうなものを準備するのがおすすめです。ボルダリングがある程度上達してから、新しいもの、本当にあなたが必要とするものを購入すると失敗がなくて良いですね。2:軽くて動きやすいこと2つめのコツは、軽くて動きやすいことです。できるだけ軽くて、できるだけ動きやすいものを選びましょう。腕をサッと出したり大きく伸ばしたりできるように、試しておいて下さいね。靴下は、生地が厚すぎると、指先の感覚が鈍くなります。すると、ホールドをうまく捉えられなくなります。薄手の生地のものを準備しましょう。3:お腹が出たり、ゆとりが多すぎないこと3つめのコツは、お腹が出たり、ゆとりが多すぎないことです。ボルダリングは、手や足を大きく伸ばすので、服によっては、お腹が出てしまいます。なると、見えるんじゃないかと気になって、ボルダリングに集中することができません。それでは、危険ですし、ボルダリングを思いっきり楽しむこともできません。トップスは丈が長めで、動いてもパンツから出ないものを準備しましょう。半袖にするか長袖にするかは、どちらでも構いません。ケガの予防の面から考えると、長袖を選ぶことをおすすめします。ゆとりが多すぎるのも避けた方が無難です。ゆとりが多すぎる服だと、ボルダリングをしている時に、服の中が見えてしまったりします。胸元が見えるなんて嫌ですよね。いって、ピッタリし過ぎている服も、動きにくいので困ります。どちらにしても、事前に動いて試しておくようにして下さいね。4:足が十分に開けること4つめのコツは、足が十分に開けることです。ボルダリングでは、足を大きく伸ばしたり、膝を曲げたりと、いろいろな動きをします。足が十分に開けるかどうかが大切です。これは、上達のポイントにもつながりますので、ある程度、伸縮性のあるボトムを準備しましょう。時々、デニムでボルダリングをする方もいらっしゃるようですが、できれば避けたいですね。5:膝がカバーできて丈が長すぎないこと5つめのコツは、膝がカバーできて丈が長すぎないことです。ボルダリングをする時は、基本的には、ケガをしないように膝より長いボトムを選びましょう。初心者のうちは、壁を登っていく時に、意外とかすり傷ができたりします。短パンを履きたいという方は、その下にタイツを履くようにしましょう。すれば、動きやすくて、ケガ予防もできますね。丈は長すぎてもいけません。長すぎると、裾を自分で踏んでしまったり、足元が見えにくくなります。適度な長さのものを準備するようにして下さいね。最後に、ボルダリングを楽しむための注意点を、確認しておきましょう。ボルダリングを楽しむための注意点とは?ボルダリングは、非常に厳しい壁を、ホールドと呼ばれる突起物をつかみながら登っていくスポーツです。ボルダリングのホールドの表面は、ツルツルではありません。滑りにくいように、わざとザラザラとしています。時計やアクセサリーは全て外しておきましょう。当然ながら、ネイルも、できれば控えておいた方が良いですね。時計やアクセサリー、ネイルがボロボロになってしまう可能性があります。場合によっては、ケガのもとになるかもしれませんので、注意が必要です。あなたが眼鏡をかけているなら、眼鏡が落ちないようにしたり、スポーツ用の眼鏡に変えるなどしておきましょう。まとめ今回は、ボルダリング初心者の女性のあなたへ、服装選びの5つのコツをご紹介しました。最初は、とにかく動きやすさや安全面を重視して、服装を準備しましょう。ボルダリングは、女性一人でも気軽に挑戦できるスポーツです。初心者向けのコースがある施設もあります。興味があれば、ぜひ挑戦してみて下さいね。夏至の日2019年はいつ?ライトダウンキャンペーンとは?人気記事ランキングじゃがいもの青い部分は食べてもいいの?食べると危険?酵素玄米小豆なしを炊飯器で!気になる効果と作り方は?菜の花の茹で方の基本!もう苦くない!美味しくなる3つのコツもファミマのコーヒーやココアの買い方や作り方は?えのきダイエットにハマっている美優です亜麻仁油入りのトマトジュースを飲む。miyunoutukusikuブログランキングに参加しています美優の美しく優しく・美優日記は何位でしょうか。人気ブログランキング応援していただき、ありがとうございます。