全粒粉100%で作るバナナ蒸しパン。全粒粉100%で作るバナナ蒸しパン。2019.02.21バナナとレーズンの甘味だけですが、やさしい甘さでおいしいです。バナナの甘味が大切なので、しっかり熟したバナナを使ってください。ホットクックで蒸します。砂糖&牛乳&卵は使いませんが、豆乳のかわりに牛乳または卵を使ってもできます。卵を使った方が膨らみます。・ボウルにバナナ、蒸し豆、豆乳、オリーブオイルを入れてブレンダーでよく混ぜる。子どもが蒸し豆を嫌がるので豆を隠すためにブレンダーを使いますが、豆の食感があってもおいしいです。豆の形を残す場合や豆を入れない場合は、ブレンダーでなく、バナナがなめらかになればOKです。・全粒粉とベーキングパウダーとレーズンを入れて、よく混ぜる・カップに生地を入れて、飾り用のレーズンでトッピングする。・ホットクックの内鍋に水を200ccほど入れて蒸し板をセットし、カップを並べる。・ホットクックの「手動→4:蒸し物→20分」でスタート。カボチャの塩麹の煮物カボチャをシンプルに塩麹だけで煮たレシピです。カボチャの煮物というと、しょうゆ味と砂糖を入れた煮物が多いですが、カボチャが甘いので塩味だけでホックリおいしくなります。野菜とキノコのトマト煮込み無水で作りますが、トマトと野菜の水分でスープみたいになります。味付けは塩麹でもいいですが、味噌だとクリーミーになってとてもおいしいです。お味噌汁のかわりによく作っています。ひよこ豆をペースト状にした料理で、中東料理の前菜を代表する一品です。そのまま食べてもおいしいですし、パン...レシピ&チップス野菜は皮をむかないと調理がラク&時短に!気になるヨゴレは「50度洗い」で落としますシュガーフリー&究極の食事を始めてから、大量の野菜と果物を食べています。料理が好きではないので、なるべく簡単でラクに調理できる方法を考え、そのひとつとして「野菜の皮をむかない」ことにしました。野菜や果物の皮と身との間には...レシピ&チップス塩分量パーセンテージ一覧。ロジカルクッキングで塩分量を計算するロジカルクッキングをするときの塩分量の計算方法をまとめました。ロジカルクッキングとは、温度設定や塩分量を数値化する調理法で、水島弘史さんや勝間和代さんが提唱しています。野菜とキノコと大豆のトマト味噌煮込みトマトから水分がたっぷり出るので、トマトスープみたいになります。クリーミーでおいしいです。1個...スポンサーリンクニンジンと蒸し大豆のラぺサラダ「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」に関する記事やインタビューまとめホームレシピ&チップススポンサーリンク人気記事レシピ&チップス玄米の発芽はホットクックの発酵モードで簡単にできます2018.07.262019.02.26レシピ&チップス塩分量パーセンテージ一覧。ロジカルクッキングで塩分量を計算する2018.07.042019.02.21シュガーフリー(砂糖断ち)シュガーフリー(砂糖なし)生活で気をつけたいこと3つ。砂糖なしでもおいしく過ごすために2018.06.012019.02.21おすすめの品どのオリーブオイルがいいの?オリーブジャパン受賞でお手頃価格のエキストラバージンオリーブオイルをご紹介2018.07.232019.02.26レシピ&チップスホットクックで大豆が簡単に蒸せます。全粒粉100%で作るバナナ蒸しパン。食生活改善のきっかけお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンク人気記事レシピ&チップス玄米の発芽はホットクックの発酵モードで簡単にできます2018.07.262019.02.26レシピ&チップス塩分量パーセンテージ一覧。ロジカルクッキングで塩分量を計算する2018.07.042019.02.21シュガーフリー(砂糖断ち)シュガーフリー(砂糖なし)生活で気をつけたいこと3つ。砂糖なしでもおいしく過ごすために2018.06.012019.02.21おすすめの品どのオリーブオイルがいいの?オリーブジャパン受賞でお手頃価格のエキストラバージンオリーブオイルをご紹介2018.07.232019.02.26レシピ&チップスホットクックで大豆が簡単に蒸せます。全粒粉100%で作るバナナ蒸しパン。