あと、寝る前の足湯がいいかも。│Y子さ~ん!大丈夫ですか?仕事に差し支えるから寝なくちゃ!って、けっこうプレッシャーですよねぇ、ますますいけませんねぇ。アロマテラピーなんぞ、いかがですか?ラベンダーの香りは、「頭をゼロにしてくれる香り」といわれています。ラベンダーが苦手だったら、オレンジもいいです。ココロがホワ~っとしますよ。あとは、セントジョンズワートというサプリメントもGood。天然なので、クセになりにくいです。お店はロフトやハンズ、表参道にある「生活の木」なんかがいいかも、です。他にもいいお店ありますが。