健康に長生きしたい方にとって、気を付けるべきポイントの1つが、血管の状態です。血管年齢を若々しく保てば、心血管病を防ぐことが可能となり、長生きに繋がります。そこで活躍してくれる優秀な食材として注目を集めている物の1つが、オリーブオイルです。スポンサードリンク血液をサラサラにして若々しい血管を保つオリーブオイルは動脈硬化を防ぎ、それに伴う心筋梗塞や脳卒中のリスクを下げてくれるということで、近年、大きな注目を集めています。オリーブオイルの中でも最高の品質を誇るエキストラバージンオイルは、LDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪など全てを改善するパワーがあることが分かっています。血液をサラサラに導き、血管年齢を若く保つのに役立ってくれるのです。オリーブオイルにはポリフェノールが豊富に含まれています。ポリフェノールは、動脈硬化を引き起こす大きな原因となる「活性酸素」を除去する効果を発揮してくれます。この活性酸素は、コレステロール以上に動脈硬化や血栓等の原因になると言われており、心血管病を引き起こすリスクを高くするものです。いう命にも関わる生活習慣病を予防するためには、1日あたり大さじ1〜2杯程度のオリーブオイルを摂る習慣が効果的であると言われています。良質なエキストラバージンオイルを食生活に取り入れ、血管年齢を若く保ち、生活習慣病リスクを軽減させましょう!スポンサードリンクツイートオリーブオイルで便秘解消|オリーブオイルの効能オリーブオイルには様々な美容面、健康面での効果が期待できると言われています。そんな効果の中でも、特に大きな注目を集めているものの1つが、便秘解消効果です。して、オリーブオイルを摂取すると便秘を解消することができるのでしょうか?≫続きを読むオリーブオイルとアトピー肌|オリーブオイルの効能オリーブオイルは様々な料理や美容法に用いられるオイルです。その効果や効能に注目が集まり、美容法として肌に塗布して使ってみたいと考えている方も多いのではないでしょうか?≫続きを読むオリーブオイルを飲む|オリーブオイルの効能お料理に使う、スキンケアに使う、などの用途が多いオリーブオイルですが、中にはオリーブオイルそのものを飲んでしまおうという美容法もあります。オリーブオイルを飲むとどのような効果や効能が得られるのでしょうか?≫続きを読むオリーブオイルを飲むときの適正量|オリーブオイルの効能オレイン酸をはじめ、良質な栄養を豊富に含むことで知られるオリーブオイル。料理に使うだけでなく、「そのまま飲む」という方法で、より高い美容効果を狙う方も多いですよね。美容と健康に高い効果や効能が期待できるオリーブオイルですが、いくら体に良いと言われても、そのままの油を飲むなんて・・・という方も多いのではないでしょうか?≫続きを読むオリーブオイルを揚げ物油に使用|オリーブオイルの効能オリーブオイルは様々なお料理に使われる親しみのある油の1つです。オリーブオイルを用いたお料理というと、どうしてもマリネやソテーといったものをイメージしてしまう方が多いのではないでしょうか?≫続きを読むオリーブオイルで腸内デトックス|オリーブオイルの効能オリーブオイルが持つ様々な効果・効能の中で、特に多くの人が実感しているものの1つが「腸」のデトックス効果です。腸といえば、排便をつかさどる器官ですね。この腸の動きが悪いために、便秘がちになってしまい悩まされている女性は多いのではないでしょうか?そんな悩みを解消してくれる効果が、オリーブオイルには認め...≫続きを読むオリーブオイルとアレルギー|オリーブオイルの効能オイルを使った美容法を行う際に不安になる点の1つが、アレルギーに関することです。キレイになるために行うオイル美容で、アレルギーを発症してしまうのは困りますよね。様々な生活習慣病の原因となるものの1つに、中性脂肪があります。そんな中性脂肪を下げるために、一役買ってくれるということで知られているのがオリーブオイルです。海外セレブなどの間でも人気で、大流行しているオイル美容の方法の1つに、オイルプリングというものがあります。これは、オイルを口に含んで15〜20分間、くちゅくちゅとうがいをして吐き出し、口を漱ぐという簡単な美容法です。≫続きを読むオリーブオイルを赤ちゃんに与える|オリーブオイルの効能オリーブオイルは、実は赤ちゃんに与えることもできる安全性の高いオイルです。その理由は、オリーブオイルが母乳と似た構造を持つ油だからなのですね。オリーブオイルは、オレイン酸を多く含むオイルです。そのため、赤ちゃんに与えても様々な健康効果が期待できます。様々な生活習慣病のリスクを高める要因の1つに、血圧があります。高血圧の方は、命に関わる病気につながる可能性があるので、細心の注意が必要です。血圧を下げるために、できる限りの努力をしていきたいものですね。そこで活躍してくれるのが、オリーブオイル。オリーブオイルには、血圧を下げる効果があるということ...≫続きを読むオリーブオイルとコレステロール|オリーブオイルの効能オリーブオイルが持つ様々な健康効果の中でも、特に大きな注目を集めているのが、コレステロールに関する効果です。健康に長生きしたい方にとって、気を付けるべきポイントの1つが、血管の状態です。血管年齢を若々しく保てば、心血管病を防ぐことが可能となり、長生きに繋がります。そこで活躍してくれる優秀な食材として注目を集めている物の1つが、オリーブオイルです。Reserved.サイト内検索:。