汚れた血液が全身をめぐる事になります。血液を綺麗にするには、質の高い睡眠が大切です。質ですから、ただ長く寝ればいいという事ではありません。寝ても疲れが取れない・・・・・そんな時は、眠りに就くのが深夜だったり朝遅く迄寝ていると、不規則で自然のリズムに反した睡眠をとっているはず。実感する以上に、人間は自然のリズムの影響を受けています。自然の理にかなわない睡眠は、知らないうちに疲労を蓄積させているのです。床に就く時間は、理想を言えば夜10時か11時ころまで。遅くとも12時前には寝たいものです。「日付が変わる前に寝る」この習慣だけでも、肌の状態はかなり良くなってくるはずです。コメントをキャンセル入力エリアすべてが必須項目です。メールアドレスが公開されることはありません。次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。らぽーる鍼灸院の口コミ【しんきゅうコンパス】このエリアは「レディース鍼灸サロンらぽーる」口コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。レディース鍼灸サロンらぽーる|浜松市の女性鍼灸師のはりきゅう。