定番のダイエット方法をはじめ、様々なダイエット方法について紹介しています。10代の女性は無理にダイエットをすると、ホルモンバランスが乱れて生理不順になったり、将来の骨粗しょう症のリスクが上がってしまいます。無理な食事制限などはせず、しっかりと運動して筋肉をつけて、身体を引き締めるようなダイエット方法を頑張りましょー。栄養を無視したダイエット方法をとると、痩せても綺麗じゃなくなりますよ。対策テンプレートSeesaaブログ。