本・カラオケ・アウトドアでストレス解消!自律神経失調症と戦いながら、普通のサラリーマンをやっています。久しぶりに、自律神経失調による不安発作の前兆を感じてしまいました。営業会議に参加させてもらって(6月までは僕も営業だったのですが・・)、市場調査のお願いをする時間をいただいた後、みんなで軽く飲んだ帰りでした。心臓がドキドキしてきて、理由もなく不安感が襲ってきて、「やばいなー」と思いながら、手に汗をびっしょりかいて過ごしました。以前は、そのまま不安を押さえきれずにドキドキが増していって、途中下車してデパスという安定剤を飲まないとダメだったのですが、この病気とも8ヶ月の付き合いですから、落ち着け落ち着けという呪文を心の中で何度も唱えているうちに、乗り換えの駅までたどり着くことができました。その後は、ぶり返すこともなく、無事に帰宅できました。あがり症だから、久しぶりに大勢の前で話をしたのがストレスになったのかもしれません。ここ最近は、予期不安(発作の予感)すら起きない生活を過ごしていたので、ちょっと自信をなくしてしまいました。いつになったら治るのかな。【バイバイ、ストレス。私もDV男のせいで、極度の緊張症っぽくなっています。倒れそうになります・・・。今は落ち着いていますが、フトした時に起きるので、それがまた不安倍増で緊張します・・・。18:41「時間は決して夢を裏切らない」いい言葉ですね。僕も、気長に頑張ります。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0過去ログ2014年03月(2)2013年12月(1)2012年07月(4)2012年06月(6)2012年05月(7)2011年12月(1)2011年05月(3)2011年04月(2)2011年03月(2)2009年11月(1)2009年06月(1)2009年05月(1)2008年12月(2)2008年10月(1)2008年09月(1)2008年04月(2)2008年03月(1)2008年02月(1)2008年01月(1)2007年12月(2)2007年11月(1)2007年09月(1)2007年08月(2)2007年07月(3)2007年05月(1)2007年04月(1)2007年03月(3)2007年02月(1)2006年11月(3)2006年10月(3)2006年09月(6)2006年08月(9)2006年07月(6)2006年06月(13)2006年05月(14)Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。