17-5-15無駄では無い!?礼金の使われ方ブログ:17-5-15太っている人には、ある共通点があるみたいです。便利な道具が増えました。楽なほうへと偏ってしまう...そして、気がつけば「体質を動かさない習慣」が当たり前になっています。人によっては、歩いていけるコンビニさえも、バイクや自転車を使う人がいるというのですから驚きです。体質を動かさない生活習慣こそ、真の原因だと思います。如実に体形に表れているのでは?かくいうわたしもそうだったんですが...シェイプアップをしている皆さんはいかがでしょうか?便利な道具に囲まれている生活のため、いつの間にか「体質を動かさない習慣」が当たり前になっていませんか。シェイプアップで変えるべきなのは「食生活」だけではなく「運動習慣」もなんですよね。積極的に体質を動かす習慣へと変えましょう!例えば...階段を使うのを当たり前にしてみましょう。ひとつ上の階や下の階くらいであれば、階段を使うようにします。買い物に行くときには「自動車」ではなく「自転車」を使います。すれば、体質を動かす機会が増えますね。散歩をしながら買い物をするのを習慣にします。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。