2013年1月22日5:30起床。本日も、運動は全面的にお休み。35%が50パーセントぐらいに復活してきたが、体力的に自信がない。これで4日間、まるまるお休みだ。筋力運動は、2セットを数日続ければ、もとの4セットに戻すのは難しくないが、ダンス・ダンスは、また4曲ぐらいから長い時間をかけて16曲までもっていかなければならないかも。筋力運動のほうは数年間やり続けているせいか、少々休んでもなんとかなる。ダンス・ダンスは年季が足りないためだろう。休むとすぐにパワーダウンしてしまうのだ。もとに戻すのが用意ではない。今はゆっくり休むしかなさそうだ。2013年1月23日6:30起床。本日はV4.7を2セット。80%ぐらいの回復だったから、1セットにしておこうと思って始めたが、やっているうちにそこそこいけそうだったので2セットこなした。ダンス・ダンスはお休み。WordPressは、またもや壁にぶつかって、フォーラムで質問をして、回答をもらった。こんな風に無料で様々なことを教えて頂けるというのは本当にありがたい。その後は、順調で、今回作りたかった部分に関してはほぼ完了することができた。次は、再度PHPにトライだ!といいたいところだが、その前にHTMLとCSSをもう少し勉強しなければならない。WordPress上のデザインに関しても、どこから手に付けたらよいかわからず、テキスト上の基本デザインから離れられない。いいのは、この華南の靴のデザインを変更することなのだろうけれども、人には理解されないだろう不思議な愛着があって、離れることができそうもない。WordPress上で、こつこつと使っていくしかなさそうだ。Shadeは、昨晩かららせん階段の動画教材で勉強を始めた。こちらもぼちぼちとやっていくつもり。2013年1月24日5:00起床。本日はV4.7を2セット。体調はほぼ万全になったから、4セットやっても良かったが、思いとどまって2セットにしておいた。休み明けは少しずつ増やすというマイルールを身体と心に刻んでおくと、次回お休みが続いたときに再開しやすいからだ。ダンス・ダンスは6曲(127日目)やった。1曲目でふくらはぎが張り始めたから、4曲ぐらいで限界かと思っていたら、意外にもすいすいと身体が動き出して瞬く間に6曲終わってしまった。明日は8曲いけそうだ。今日はShadeの動画教材である螺旋階段を先へと進めた。順調にいけばあと数日で終わる。引き続き頑張るとしよう。2013年1月25日8:10起床。本日は、筋力運動はお休み。ダンス・ダンス(128日目)は、8曲やった。高級モードの後半に入ってきたので、ステップが相当早くなってきて、すぐに息切れしてしまう。スタミナ的にはまだ余裕がある。明日も8曲ぐらいかな。2013年1月26日6;30起床。ダンス・ダンス(129日目)は、8曲やった。昨日は、最初の6曲目まできつく感じて、残りの2曲は楽にこなせた。今日は7曲目まできつく感じて、楽だったのは最後の1曲のみ。同じ8曲なのにどういうことだろう。午前中に筋力運動をやるか、やらないかで差が出るのだろうか。ダンス・ダンスは夕食の後だから、筋力運動をやってからはかなりの時間が経っているのだけれども、それでも疲れが残っているということだろう。昨晩、Shadeの教材を少し進めた。今日はWordPressを少しいじった。HtmlやCSSを少し変更する程度。Photoshopの勉強も少し始めてみた。GIMPだけだと教材が手に入りにくい分、進歩が限られてしまうと思ったからだ。Photoshop用の中国語のビデオ教材を聞き始めている。安いとは言え、中国語だときついかなと思ったが、意外にそうでもない。ドラマと違って定型的な表現が多いからだろうか。全部で100ファイルぐらいある。今日は2ファイルを消化した。今のところは見て聞くだけだから、さほど負担はない。手も動かさねばならないようになると、大変になってくるかも。2013年1月27日6:30起床。数を1セットにつき10回増やした。全て各90回/セットとなった。めでたくV5にバージョンアップした。ダンス・ダンス(130日目)は、8曲やった。今やっている8曲は最初の6曲のステップが速い上に、4連続以上の両足ジャンプがジャンジャンと来るから、体力の消耗が激しい。8曲を超えるのに時間がかかりそうだ。息切れしている割には、足もとは比較的余裕があるから、慣れさえすれば、一気に突破できるかもしれない。昨晩は、Shadeを少し。WordPressも少し。CSSのセレクタ指定がうまくできず、結局タブに直接スタイルを指定して済ませることになった。この辺りはどこかで覚えなおさないといけない。Photoshopのビデオ教材は9つ目まで進んだ。概要や機能的な説明ばかりなので眠くなってくる。このような教材よりもチュートリアル形式のほうが楽しめて、なおかつ実用性がありそうな気もする。この始めたばかりの頃でないと、機能説明などまじめに聞く気になれなくるだろうから、今のうちにきっちり聞いておくことにしよう。2013年1月28日6:00起床。ダンス・ダンスはお休み。Shadeは螺旋階段の教材が終わった。初級者用なので技術的なことは目新しいものはなかったけれども、Shade13の新機能や操作方法を覚えるのに役立った。PhotoShopのビデオ教材は今日は観る時間がとれなかった。夜になったら、少し先へ進めたい。2013年1月29日6:30起床。ダンス・ダンス(131日目)は8曲やった。Shadeは昨日書いた通り、螺旋階段の教材は終わった。考えてみると、終わったものの、マスターできているわけではない。確かに教材で紹介されている個々の形状そのものは単純な形ばかりで真似て作るのは簡単だ。簡単なのにもかかわらず、教材を見ずに螺旋階段を作ることはできないだろう。理由は形状の数値入力による移動・コピーをマスターしていないからだ。単純な左右の移動や上下への移動なら、手動で可能だ。回転させながら、上へ移動となるとそうはいかない。回転させてから移動するという2ステップを踏めば可能だが、それだと恐らくリピートができない。階段は数十個はあるだろうから、リピートが使えないようでは話にならない。言っても、数値入力だけを集中的に練習するほどの気力がない。結局、新しい教材に進むことにした。新しい教材は顔の造形レッスンだ。顔の造形そのものはあまり興味がないけれども、難しい曲線がある複雑な形状のものをどうやったら作るのかを学ぶにはぴったりのように思えたから購入を決めた。今日は少しだけやってみた。顔のイラストを下敷きにして、なぞるように作っていくということのようだ。それだったら、絵心のない私でもなんとかなりそうだ。やっていくことにしよう。Photoshopの教材は、17ファイルまで進んだ。機能の紹介ばかりだが、非常に勉強になる。傾斜の補正が一瞬でなされるのには驚いた。他にも驚くべき機能がたくさんあって、さすがに有料ソフトは違うなと思った。その後に実践的な教材もいくつかやる必要がありそうだから、ある程度使えるようになるまでに少なくとも二か月はかかるのではないだろうか。飽きずに続けられることを祈るとしよう。2013年1月30日5:30起床。ダンス・ダンスはお休み。筋力運動がV5となり、足腰が相当しっかりしてきた。健康の域を超えて、丈夫な部類に入ってきた・・・と思っていたら、午後からどっと疲れが出てきた。結果としてダンス・ダンスもお休みだ。トータルでは確実にパワーアップしていると思うのだけれども、浮き沈みが激しいからパワーアップしたという実感がどうも薄い。そもそも、体調全体に対するは、筋力の影響度はあまり大きくないのだろう。体調管理のペースメーカーとしては筋力運動が欠かせない。それに、体調を調整しやすくする体質を作るのには、確実に役立っているはずだ・・・たぶんね。Photoshopの教材は、25ファイルまで進んだ。