その秘密を知ってしまえば、もう自分を見失ってしまっても取り戻す時間はとても早くなります。一緒に本当に自分を取り戻す3つの方法を見てみましょう。自分を見失うときってどんな時?自分を見失っている時は、どんな状態でしょう?自分に対して信頼がない状態になっています。不安や恐れやストレスに押しつぶされそうな状態です。実はこれは、「外に意識が向いている状態」「幻影に力を与えている状態」「今に生きていない状態」にあります。自分の事をどのように扱っていいのかわからずに、迷走状態になっています。外に意識が向いている状態とは、自分以外の外の世界が自分を脅かす存在として認識されている事を言います。先日、私は自分を見失った状態に陥りました。ある事がきっかけで一瞬で、恐れに飲み込まれて身体が凍りつき自分の危機を感じました。「そして自分の居場所が失われてしまうのではないか?」と言う恐れを感じていたのです。冷静になってよく考えてみるとそれは自分が作り上げた妄想であると言う事がわかります。「現実は、自分が創っている」という言葉を聞いた事はありますか?恐れを作り出しているのも自分です。恐れは、たくさんの要因が絡んでいます。失うことへの恐れ、失敗することへの恐れ、傷つくことへの恐れなど、挙げていったらきりがありません。実は、この感情体験をする方には、共通した課題があります。それは、自分を信頼する事です。自分を取り戻す時間を設ける、自分にエネルギーを注ぎ込む時間を設ける事です。この過程を何度も何度も繰り返し体験する事で、自分を信じる事が出来ず、恐れにエネルギーを与え自分を見失ってしまう状態に陥ってしまう習慣を脱却する事が出来ます。自分を信頼する体験を積み重ねていくと、今まで外の要因に向かっていたエネルギーが自分の内へと変換されていきます。自分を見失うときを、体験するのは自分を信頼するチャンスを与えてくれていたんだ!と気がつきます。気がついた後も、何度も試験のように繰り返す時期があります。一人になる時間を持つ一人になって自分と向き合う時間を取れていますか?忙しい毎日を送っていると知らず知らず肉体の疲労が積み重なり、気がついたら自分を見失ってしまう状態に陥ってしまいます。一人になって静かな時間を持ってみてください。軌道修正をしましょう。一人になって自分の気持ちや身体からのメッセージを受け取ってみましょう。自分が望む事はなんだろう?今の自分はどの状態なんだろう?と自分に質問してみましょう。質問したことを紙に書いたり、日記に書き残す事も重要です。自分の本当の気持ちを知らず知らず聞き逃してきた事が、自分を見失う状態に陥ってしまうサインです。自分の本当の気持ちをわかって欲しいのは、外の誰でもなく自分自身なのです。私は、一人になって本を読んだり家の掃除を黙々と取り組んだり、悲しい事があったら日記を書きながら大きな声で泣いたり自分と向き合う時間を設けるように勤めています。瞑想やヨガなどもお勧めです。一人になって気持ちをリセットする時間はとても大切です。自分の好きな事をする時間を持つ最近心がわくわくするような事、感動して涙を流した事、うれしくて笑った事はありましたか?自分が好きな事をする時間を設けていますか?映画を見に行ったり、友人と出かけたり、家族で公園に行くもの気分転換になります。私は、休日に娘とお菓子つくりに挑戦したり、お風呂にアロマオイルを入れて半身浴しながら1時間くらい本を読みながらシャンパンを飲んだりしてリフレッシュしています。普段から、自分が好きな事リストを作っておくのもいいですね!非日常を取り込む同じ事の繰り返しはとても大切ですが、時には非日常を楽しむ事は人生のスパイスです。以前から行きたかった場所に思い切って出かけて見ましょう。自分が行きたいと感じた世界遺産やパワースポットなどに出かけるのもベストなタイミングかもしれません。自分を見失っているときは、非日常のスパイスを上手に取り入れてみてください。普段は仕事や生活圏内で出会う事がない環境と触れ合う事もお勧めです。今まで知らなかった自分に出会えるチャンスを作り出すのです。実現していない願望リストを作成して叶っていく充実感を感じるのも自分を取り戻すきっかけになります。自分を見失ったら、自分を取り戻す生活を見直すチャンスです!Tweet☆あなたの心を自由にする無料レッスンこの自分軸を書いている仲間たちが体験したように...。スピリチュアル大学であなたの人生のステージを引き上げる学びを体験してみませんか?◆幸せなはずなのに、なぜか心が満たされない...◆この人生でまだやり残している大切なことがあるんじゃないか...◆漠然と出てくる不安や恐れ、怒りをどうやって解放したらいいのか...◆「こうあるべき」に縛られた窮屈な人生からなかなか抜け出せない...解決の糸口を見いだせなかった問題も、それを作ったステージより高いステージから見下ろすとカンタンに答えに辿りつけることがよく起こります。問題の原因と結果の因果関係が見いだせるようになるからです。それによりあなたが手にするものは、物事に翻弄されず、冷静に全体を俯瞰できる広い視野と心のゆとり。あなたを縛ってきた根本原因を解放することで、自由にキラキラと輝いて生きられる理想の自分へとシフトすることだってできるのです。今なら7日間無料でご参加いただけます。2007年4月の開校以来、延べ20000件以上の具体的な実践方法を提供し続けてきた学長が、スピ大生以外に初めてその機会を提供させていただきます。▼まずは学長からのメッセージをお聞きください。参加方法はカンタンです。お名前とメールアドレスを登録するだけ。自分史上、最も輝くあなたと出会う始まりの7日間特別講座をお届けします。▼実際にお届けする内容はコチラです。「こんなに自分を縛っていたのか...」と驚かれるかもしれません。気づいた分だけ軽くなる、あなたの心を自由にするレッスンの始まりです。iCloud.com関連のメールアドレス(@icloud.com、@me.comなど)に配信する際、迷惑判定のフィルターが厳しく、迷惑メールにすら入らず削除されてしまうこともあるようです。本校ではどうすることもできませんので、出来ればご登録はiCloud.com関連以外のメールアドレスでお願いします。お持ちでなければ、グーグルのgmailやyahooメールのような無料メールでご登録頂きますと、問題なく講座をお届けすることができます。Email※ワンクリックで簡単に解除できます。安心してご参加ください。◎無料オープンスクールにご参加いただいた方の感想をご紹介オープンスクール4日目、5日目の冒頭の動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、オラクルカード、占いサイト、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、神に祈りながら、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。無理しなくていいだなぁ。絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ...と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった...って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読み漁ってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。セミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこのオープンセミナーを受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。このオープンスクールを体験して初めて腑に落ちました!自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね...何十年とこの回路だったんですから。この回路の方が慣れているから楽なんだと思います。古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。▼他にも無料オープンスクール参加いただいた方から、沢山の感想をいただきありがとうございます。☆明子さんメールが送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。良い勉強になりました。☆ますみさんスピ大学のメールを購読し始めた頃は、アセンションの意味が全くわからず、それでもなぜかしら、読み続けていました。今回、久しぶりにメールでしたが、今の私は、アセンションの意味がわかるどころか、ものすごい興味があって、本当にいいタイミングで、メールをいただいたと感謝しています。おまけに、この内容が、今私が一番取り組んでいる課題だったので、シンクロにまたまた感謝です。(思い込みを書き換えるという課題に取り組んでいます。)☆ゆいさんとても勉強になったオープンスクールでしたが、特にこのワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。☆三枝子さん「スピリチュアル大学っていいよ。暇があったらネットで見てみて」...と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。☆麻世さんすごくよかったです。ありがとうございました^^なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。いう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。☆千佳さんとても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。☆さちこさんこんにちは。オープンスクールを7日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。