効率この記事は2分で読めますシエスタとはスペインの習慣の昼寝のことです。スペインの仕事の仕方は日本とはかなり違います。日本だと朝9時から仕事をして12時から1時間くらい昼休み。それで定時で仕事終了なら17時とか18時という感じではないでしょうか。スペインは、朝9時から14時くらいまで仕事をして昼食のために家に帰って食事をしてさらに昼寝をします。昼休みが3時間くらい。17時くらいに仕事を再開して、20時くらいで終了。?人によっては終わる時間が遅くなるのは嫌だという人もいるかもしれませんね。僕の場合は、20時は普通に働いている時間なので特に問題はありませんが。日本の会社でも最近はシエスタ制度を取り入れているところがあるみたいです。ある会社では、スペインのようなシエスタ制度を取り入れて社員全員で3時間の昼寝タイムがあるようです。この制度を取り入れてから業績が右肩上がりというから効果はあるのかもしれませんね。13時から16時まで昼寝タイムなので、その後は20時まで働かなくてはいけないけれど社員からは評判がいいみたいです。3時間の昼寝は別として、昼寝をすると効率アップにつながるかなと思います。僕は寝る時間が遅くて2時か3時くらいに寝て7時に起きます。昼はけっこう眠くなるので、昼休みはさっさと食事をとって15~30分くらい寝ているんです。寝るだけで頭はスッキリします。調子が良くなって集中力はアップします。効率も高くなりますね。人間にとって寝ること、休むことって重要なんだと思います。仕事を徹夜で頑張る!ということもありますがあれはすごく効率が悪いと思ってます。次の日なんて使いものになりません。働いている時間は徹夜している分、長いけどだんだんスピードは落ちて行くわけです。寝ると、寝ている時間は仕事は進みませんが寝た後の仕事の効率は、寝ないで仕事をしている時より遥かに効率がいい。トータルでみて、ゴールする時間があまり変わらないなら徹夜でやっているほうが不健康だからマイナスになるってことですね。なんとなく日本は、ヨーロッパなんかと比較するとキッチリしすぎているというか、心の余裕が無いような感じを受けてしまいます。有給とかもめちゃめちゃ残して、結局休めずみたいな人も多いかと思います。ちなみに僕は有給をかなり消化しちゃいますが。ヨーロッパとかでは誰かが休んでいるのが当たり前みたいです。日本は、周りの目を気にして休みにくい文化なんだと思います。頑張り続ける美学みたいなものがあるのかな。それが効率的かどうかというと、あまり効率的じゃないと考えています。人間は、メリハリが重要で、ここを頑張ればちょっと長めの休みが待っている!とか思えれば効率が変わって来ると思うし時間に追われて目の前の仕事ばっかりやっているとクリエイティブな発想が生まれにくくなってしまう。今の時代は会社に頼りきっていることは大きなリスクだと思うから、自分なりに本当に使えるスキルとか個人で勝負できる土台をつくっておくことも必要だと思うんですよね。そのために自分の時間を確保していかないといけませんね。いうことで「メリハリをつけて時間を確保し自分をレベルアップさせることが重要」ということです。時間に縛られるamazon再配達とポスト改革ドラえもんのひみつ道具を実現する四次元ポケットプロジェ...京都の高台寺と圓徳院のライトアップを効率よく見る方法このサイトについてこちらは社会の問題をビジネス視点で解決を考えるログです。ビジネス思考が「より良い社会」を創造する。