14:05身体の歪みに困ってる今日は、解剖学のブログをずっと読んでます。「骨盤の歪み」を治すには、腰周辺だけでは一時的にしかよくならない。根本治療にはならない。書いてあり、実感しています。座った時に両座骨に均等に体重が、かからない。立ったとき、足が前後にずれている。足の裏に体重が均等に乗ってない。背骨のカーブが崩れてる。11:05主人の通院の付き添い土曜日は主人の心療内科の診察日でした。いつもよりも患者さんが多く、待つこと2時間でした。今回は診察室に一緒に入りましたが、診察室に入るなりお医者さんが私に、「最近もやはりご主人は怒りっぽいですか?」と聞かれたので、「意味もなく不機嫌になります」と言いました。すると主人は、違います違いますと汗をかきながら弁解を始めました。すごく緊迫して青ざめた感じで青鬼のような顔になりました。01:25歯医者に行ってきましたきょうは歯の治療の日でした。虫歯がもう1本あったので、その治療をしてもらいました。前歯のブリッジの型どりが来月中旬ごろになりました。出来上がるのが10月に入ってからだそうです。これまで、ブリッジにするために、前歯の1本は削り、もう1本は抜いてもらいましたが、次回はもう1本を削る予定です。黒柴コムさんの里親になりました。手っ取り早いのは、食事の砂糖を減らすこと。11:09整形外科へ行ってきました家で仕事をしていて時間には多少融通がきくので、普段は11時ごろの落ち着いた時間帯に整形外科に行くのですが、昨晩は左の肩から腕にかけての痛みが強くかったので、きょうは朝早く整形外科に行ってきました。病院の治療室にはたくさんの患者さんが来ておられました。水曜日は午後が休診なので、それもあってだと思うけど、こんなに多いとは思いませんでした。電気治療だけでしたが、40分ぐらい待ちました。16:35姿勢について今回は姿勢について書かせて頂きます。カイロプラクティックでは姿勢は重要な評価の一つとなっています。自分にとって楽な姿勢というのは良い姿勢というわけではありません。悪い姿勢が習慣付けられている事の方が多いので《楽な姿勢=良い姿勢》とは限りません。姿勢というのは人生を映し出す鏡の様なものです。12:00きょう食べたもの夏の間はエアコンをつけてもなかなか涼しくならなかった二階の仕事部屋でしたが、雨が降ってからは随分と涼しくなりました。窓をあけると風が気持ちよく感じるようになりました。朝晩が寒くなったので、昨晩は少し厚めの布団を掛けて寝ました。お昼は急にパンが食べたくなり、パン屋さんでパンを買って食べました。ソーセージパンとアンドーナツ、あとコーヒー牛乳を飲みました。23:50主人の検査の日と消費税のこときょうは主人の3か月に1度の検査の日でした。主人は過去2回手術をしているので、経過観察のため3か月に1度病院に通っています。現在は数値のほうも安定していて、きょうも異常なしで帰ってきました。朝早く病院へ行くので、比較的早い時間に終わりますが、検査の日は仕事をお休みします。キウイフルーツに優れた血圧降下効果があることが、最近の研究でわかってきました。最大血圧だけでなく、最小血圧の改善にも有効です。12:18睡眠について2今回は引き続き睡眠について書かせて頂きます。睡眠の質を上げるには、どうすれば良いかを書かせて頂きます。体内にはサーカディアンリズム(概日リズム)というものがあります。このおかげで人間は朝目が覚めて、夜眠くなります。このサーカディアンリズムは24時間11分で1日1日更新していきます。地球の自転は24時間で回っており、10日で1時間、3ヵ月で半日近くリズムが乱れてしまうことになります。12:00夏終わり・・・かな梅雨明けしてからの3週間は猛暑と熱帯夜の連続。お盆過ぎたら夜は窓閉めて丁度いいくらいになった。花がついてるのでもうちょっと採れそう。夏の間、しょぼかった茄子がたくさんの花を咲かせてる。パプリカや唐辛子も赤くなってきた。マウスの腸内細菌減らしたらの記事が・・・。実験段階なのだけれど、肥満を抑制するワクチンのお話。腸内細菌に注目して、腸の粘膜で免疫を活性化させるワクチンを開発。これから腸内の色々な肥満分子とかも研究されて、このワクチンが活躍するのかも・・・?肥満化のファクトの一つに腸内環境の改善は、肥満防止の一つの手立て。早朝の風が、ぬるっとひんやりでした。ここにいますニャ~ン、病院へ行く時のケージにINしてる。誰にでもある天気の変わり目におきる身体の症状。それがより顕著にでて生活に支障がでると「病」ということなんでしょう。昔、ばーちゃんが神経痛痛いから天気変るなんて言って膏薬貼ってた。子供の時から頭痛持ち。16:47やっと平常に戻っていつもの日常に戻りましたね。控えたら良いのでしょうが。2019/08/20毛孔性紅色粃糠疹の現状報告です。下記のブログに書き記しました。よかったら御覧ください。怪しいメールがたくさん入ってくる。自動で振り分けてるから心当たりはないものばかり。タイトルだけ見て開くことは絶対しない。そのタイトルが実に巧妙でおもしろいのだ。生まれて初めて本格的に掃除中です。典型的な貧乏性で部屋に物が溢れていました。思い切って処分した後はすっきりしました。不用品を持ち続けるのは人生に重りを抱えることと気付きました。私は道徳に気付いた後、体質が変わりました。09:23頭痛について(緊張型頭痛)今回は緊張型頭痛について書かせて頂きます。緊張型頭痛とは読んで字のごとく、頭、首の筋肉が持続的に緊張していると起こる頭痛です。症状としては頭を鉢巻きで締め付けられるような、キツいヘルメットを被り圧迫されたような痛みであったり、痛みがある部分を触ると余計に痛くなるものとならないものがあったり、吐き気や気持ち悪さがなかったり、痛みがあっても仕事や日常生活は行えたりします。12:00整形外科と内科に行ってきましたお盆休み明けで病院も多いだろうなと思いながら、午前中に整形外科と内科に行ってきました。整形外科のほうは、以前から通院していましたが、7月に入ってから、左首から肩、腕にかけての痛みがさらに酷くなり、夜も痛くて眠れないほどです。最初は注射をしてもらっていましたが、余り効き目がなかったので、最近は電気治療のみをしてもらっています。治療後は痛みが一時和らぎます。每月脫落一次,形成月經。16:54タピオカビッグウエーブバフェ夫です。散歩をしていると業務スーパーの前を通った。最近株価がうなぎ上りの神戸物産だが、一体どんなものか様子を見ようと思い店内に入った。冷凍タピオカがすごいとあったのだが、2L飲料水の激安さに私は仰天した。天然水が55円、ウーロン茶や緑茶が85円で売っていた(いずれも税抜)。果肉入りゼリーも超安かった。私は散歩中にも関わらず2Lの飲料を3本とゼリーを2個買った。14:00腰痛について(椎間板ヘルニア)今回は腰痛の椎間板ヘルニアについて書かせていただきます。椎間板ヘルニアは20代~50代のいわゆる生産年齢層に良く起こるといわれています。酷い場合には重い神経症状(痺れ、灼熱感、冷感)が出る場合もあります。一般的には最初は腰痛を生じ、1~2週間後に片方の下肢に痛みが出現していきます。咳やくしゃみ、排便時に気張るときに痛みが出ること。我が家のエアコンはリビングと客間だけ。客間のは洗濯乾かすだけなので年4回ほどしか使わない。買うべきかどうかは各自の部屋のエアコン。寝室でもある自室にエアコンはいるのか・・・ずっと協議してる。オットはこの機会に各自の部屋に入れたらどうかと言う。(部屋の温度は毎晩34度ほど。14:08マックシェイクをむさぼるバフェ夫です。先日、auプレミアム会員特典の三太郎の日の特典でマックシェイクSを無料で購入した。その後、スマホのオト9という特典で当たったローソンのプレミアムロールケーキを無料で購入した。期限失効が迫っているものがあり、私は炎天下の中、全身汗だくになりながらチャリで各店を回った。私は休日はゆっくり休んで十分な睡眠をとりたいと思っている。実際は鬼の形相でチャリを必死に漕いでいた。10:00思考は現実化するバフェ夫です。先日の健康診断の結果が出た。思考は現実化するという。美容と健康に気遣い努力した結果が表れたのだろう。お笑いラップバトルを仕掛けられているのかと思ったがそうではなかった。10:00美容健康に良い!美味しいアサイーショップこんにちはサヤンブーです。今日はシンガポールにある美味しいアサイーショップを紹介します。そもそも皆さん、アサイーの素晴らしい栄養効果をご存知でしょうか。女性には嬉しいアンチエイジング効果も期待できるそうですよ。オットのなんでもかんでもを否定するワケじゃなくて。時々やらかしてくれる「イラッ」っとする仕草や行動あるあるです。muragon(ムラゴンブログ)トップへ。