何度も何度も繰り返してしまうあるパターンがありました。本当は繰り返したくないのに、ついつい繰り返していたあるパターン。「我慢する」というパターンでした。私は、なにか嫌なことがあっても、いつも自分が我慢すればいいと思っていました。平和な状態を取り戻せると思っていました。確かに、自分が我慢すると、その瞬間は険悪なムードから解放されるかもしれません。私はますます不幸せになっていきました。実は幼少期の頃に覚えたもののようです。親から愛されたいと誰もが思います。親に褒めてもらおうとします。親からの愛情を感じられるからですね。本当は遊んでいたいけれど、親から「そんなに遊んでいないで、勉強しなさい!!」と言われれば、しぶしぶでも勉強するようになります。「いい子」であればあるほど、この傾向は強くなります。必死になって我慢することを覚えます。感情を感じてもいいとすら思えなくなります。すると、ますます不幸感が増します。感情を大切に扱い、きちんと感じた方がいいですね。これまで我慢のパターンを繰り返していると、なかなかすぐには変われないかもしれません。感じてもいいものだと自分に許可を出すことが大切です。することで、これまでよりも感情を大切に扱いやすくなります。驚くほどスッキリします。涙と一緒に流れるような感じです。感動する映画などを見て号泣するのは、とてもオススメです。周りに人がいると気になる場合は一人で見ることをオススメします。思いっきり泣いてみてください。感情が解放されて、スッキリすると思います。思いっきり笑うと、それだけで感情が解放されます。思いっきり笑ってみてください。半端なく気持ちよくなって、ストレス解消になります。「感情は大事だよ」と言われてきませんでした。「我慢」の精神が身についているかもしれません。我慢することも大切ではありますが、それも行きすぎると、ストレスで自分を破壊し、さらには周りにも悪影響を与えてしまいます。感情を解放してみましょう。幸せな気持ちになると思いますよ!本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。人生があっという間に変わる、ある方法とは?RECOMMENDこちらの記事も人気です。