研究員であるナショナルコーチ達が日本のトップ選手を強化する活動の中で発案したメニューを中心に紹介するコーナーです。]今回は、ボレーストロークのラリーを通常より近づいて行う練習方法を紹介します。ネットプレーヤーが通常より大きく前に構えます。ストローカーもベースライン付近で構えることで、お互いの距離を縮め、相手が打ってから自分が打つまでの時間を短くします。これにって、反応〜テイクバック〜インパクト~ポジション取りまでを素早く行う必要があります。球の速度が速い上級者にとっては非常にレベルの高い練習となり、集中力も必要とされるため、短い時間でいいので、能力開発メニューの1つとして練習メニューに入れたい内容です。膝を曲げて目線を低くする手でラケットを引くのではなく、体のターンでラケットをテイクバックする相手のボールのスピードより遅いボールを打たない(お互いにペースを落とさない)コンパクトなテイクバックを意識するこの練習をすることで、反応速度を高められること、無駄なテイクバックがなくなりシンプルなフォームになること、重心が下がること、集中力が高まることなど、たくさんの能力が開発されます。■大会/練習会情報ジュニア(1)みんなのテニス。