QandA発声訓練は「食事」みたいなもの!2016/02/09ノドを下げる訓練ばかりしていると、声が弱くなる?岩崎です。「ノドを下げなさい」「喉頭を下げなさい」というフレーズがあります。(ちなみに最近聞いたのは「声帯を落としなさい」。これはちょっと独特ですね。声帯単体では移動はしないわけですから。声帯は特に輪状軟骨に付着、そして収まっています,,,米国での解剖研修で確認済みです。軟骨が筋群の動きによって移動し、その中の声帯も移動しうる、というわけです。)ノドを下げると、通常、低音の倍音が増え、「深い」もしくは「暗い」要素が声に加わります。「これを練習すればどんどん深い声になる」ような気がしてしまいますよね。発声はそれほど単純ではありません。ノドを上げる練習、したことありますか?それだけをずっと続けていると、ある日、気づきます。「なんか、声量が落ちた??」と。「前よりもひっくり返りやすくなった?」と。それもそうでしょう、ノドを下げる発声のフォームは、声帯の閉鎖を緩める効力を持っています。音量は落ち、ひっくり返りやすくなります。答えを言うと、「下げる練習ばかりしてても、理想の声は手に入りません」。ノドは、自然そのものです。バランスが大事なのです。下げる練習、どうぞ、してください。その一方で、ぜひとも「上げる練習」をしてください。これがね、なかなかみんな出来ないんですよ。「そんな声出したくない」みたいな精神的ストッパーも働いて、ノドが上がりきらない。「その声でいつも歌う」必要はありません。訓練のメニューに取り入れてください。ノドを上げる練習をすることで、声帯の閉鎖が強まってきます。声の輝きが手に入ります。好みで声を出しても、声は育たない訓練は、「ご飯」みたいなものです。好きなものばかり食べてても、バランス崩して、体調悪くなりますよね。嫌いなものも、満遍なく、食べてください。すると、ノドの「自在性」が蘇ります。曲になったら、「あなたが出したい声」で、自由自在に歌ったらいいのです。訓練と、本番の歌唱は、全く別物。ここを間違えると、永遠に声は育ちませんよ。