ビリーズブートキャンプが流行ったあの頃。歯医者に通うようになってから、お腹回りが少し小さくなったような気がします。昨年はお腹周りがキツキツで履いていたパンツが、今年は少しゆるくなった感じです。最初は気のせいかなと思ったけど、ほかのパンツを履いても同じ現象がみられました。抜歯をしてからそんな感じです。抜歯後の歯の痛みだったり、差し歯が外れないように気を付けて食べたりしていたので、自然に食べる量も少なくなってきました。広島が生んだ80代のボディービルダー・金澤利翼さん。日本マスターズボディビル選手権において、何度も日本一となっている、スーパーおじいちゃんなんです。肝臓は、沈黙の臓器などと言われています。日頃の生活習慣とかで、知らぬうちに負担がかかって、健康診断などで注意を受けたり。一度肝臓がヤラレテしまったら、回復しないので日頃から注意が必要な臓器だとも。どんなにお酒に強くても肝臓の機能は、みな同じなので後年ダメージがとか・・・。健康診断で脂肪肝を指摘されたら、カロリー制限と日頃の運動が必須項目に・・・。10:00若い時にやっとけばヨカッタアレもコレもやっときゃヨカッタ。なんもかんもが手遅れ。どんだけ頑張っても体力、経済力がない。口にしながらいい時間を過ごせただろうに。今からでもできなくはない。