まとめこんにちわ!ヨガジェネレーションのグッチです。インストラクターデビュー!初めてのクラス。本を何冊も読み返しながら、必死にシークエンスを組んだ方も多いのではないでしょうか?想いを込めて組んだシークエンス。経験を積んで、生徒さんの状況を見ながら瞬時に組める方もいるでしょう。目的はなんだったでしょうか?一度しっかりと考えてみて下さい。駆け出しの頃ほど教科書やアーサナ全集に載っているものから選ばなければいけないと思いがち。ポーズの完成型にこだわりすぎて、目的を見失っていませんか?たとえばウォーリア1を選ぶ時、目的を「下半身の強化」とするならば、無理して両手をあげる必要性はありません。他に適したアーサナがあるはずですし、腰や首に不安がある場合は怪我のリスクのあるポーズです。手を上げる目的まで理解して選べるといいですよね。それに目的がはっきりしていれば、何も完成型にこだわらなくてもいいということ。タイトルの通り、怪我を防ぐことを目的としていますが、その怪我の理解や防ぐための配慮がなぜ必要なのか、ヨガ解剖学講師として現場に長く携わっている内田先生にはもうひとつのテーマがありました。それは、お客様とのトラブルがあった際に、自分の身を守ることです。確かなクラス作りと意図があるアーサナ選び、生徒さんの状況にあわせた配慮のあるリード、またその際に生徒さんがどのような状態であったかをしっかりと目を配り危険を回避する。なんでも謝ってしまいがちな日本人。クレームが起きた際に、必ずしも100%自分が悪いとは限りません。理由無く非を認める必要はないのです。おこなったことを虚偽無く確実に伝えられるよう、また怪我の配慮をしていたことを伝えられる為には、こうした怪我にまつわる知識を深めておく必要があるとおしゃっていました。さんと同じことが出来るなんて思うのは失礼なこと。彼らが患者さんと向き合うのと同じ心持ちで、同じところにいきたい意志はもっていてもいいのではないでしょうか?その想いがあってこそ、たくさんの壁に気づき、挫折と奮起を繰り返し、スキルの向上とヨガ・医療の草分けがしっかりできるヨガインストラクターへと成長させてくれそうですね!医療では追いつけない分野、特に自律神経系にヨガは有効ではないかと内田先生はおっしゃっていました。医療と分野は違えど力を合わせて社会貢献できるインストラクターさんが沢山ふえることをヨガの良さを広めたい一ファンとして、願っております。読んでいただいてありがとうございます。封印してきた怪我の「なぜ?」に応える時がきました。グッチブログその姿、誰に対しても誇れる私ですか?グッチブログヨガにおける怪我のぬぐいきれない不安を振り払う鍵グッチブログその誘導大丈夫?膝を怪我するように誘導してしまっ...グッチブログ[知る]と[できる]は違う。丸...2019年11月03日かめいゆうこ卒業生の声シャバーサナが最高に気持ちいい。自律神経の調整と...2019年11月02日べーさんBLOG体が変われば心も変わる。Uchida3.4.0。