Shantihお問い合わせBlogMoreアロマについてアロマ(Aroma)とは「芳香・良い香り」、セラピー(Therapy)とは「治療法」のこと。アロマセラピーとは「芳香療法」を意味します。アロマセラピーとは植物に含まれる芳香成分を心や体に作用させ、心身の不調を癒し、健康維持に役立てる方法です。人々の身近にあった植物は古代より治療や宗教的な行事などに取り入れられていました。今では科学的にその薬効なども解明されていますが、植物の力を昔のひとは経験的に知っていました。インドの伝統医療アーユルヴェーダでも治療や健康維持に役立てるために植物の力を活用しています。日本ではアヴィヤンガやシロダーラなどの薬草オイルマッサージがよく知られていますね。アロマテラピーもアーユルヴェーダ同様に植物の薬効を利用する点では共通しています。嗅覚から内面に働きかけるアロマテラピーの考え方と、アーユルヴェーダの考え方を取り入れたアーユルヴェーダ・アロアマテラピーの提案を行いたいと思います。芳香浴~お部屋の空気の殺菌・浄化、リラクゼーション●ティッシュペーパーやハンカチに1~2滴落とします。●ディフューザーやアロマランプでお部屋に香りを拡散させます。※アロマポット使用時は火の扱いに気をつけてください。熱湯に精油を落とし、立ち上がる香りの湯気を吸入します。ぬるめのお湯に精油を5滴以下。最初は1~2滴から試しましょう。身体の末端が冷える人に。湯温をキープしたまま15分。尾股とは20年来の付き合いであり、尾股のインド駐在をきっかけにインドに興味を持ち始める。尾股を訪ねインド渡航も経験。好奇心から尾股の紹介するインドの「何か」が何であるかを知るより先に実践。自身の体に緩やかに起こる明らかな変化に驚き、それを自己分析し、それがアーユルヴェーダの考えに当てはまることを実学で知る。それをきっかけにアーユルヴェーダに興味を抱き、現在も尾股の元で学び続けている。以前から取り組んでいたアロマテラピーとアーユルヴェーダは互いを補い合えると確信。その時に尾股よりOMAの構想を打ち明けられ共感し、OMAの活動に参加することを決意する。普段使いのアーユルヴェーダアロマテラピーをモットーに、アーユルヴェーダ石けん作りを作るべく、現在ハンドメイド石けん協会ジュニアソーパー資格取得中。OMAのメソッドを深めるべく協会ジュニアソーパー資格取得中。OMAのメソッドを深めるべくメディカルハーブ資格取得に向けて動き出す予定である。実生活では高校生の二人の子供の母。趣味は10年続けているフラダンス。