本・カラオケ・アウトドアでストレス解消!自律神経失調症と戦いながら、普通のサラリーマンをやっています。>>2011年04月23日お医者さんと禁煙3月3日から一切タバコを吸っていない。子供ができたとわかった日から禁煙は始めていたが、どうしてもイライラした時や酒の場では吸ってしまっていた。普段吸わないだけでも大きな進歩だと思っていたが、完全禁煙しようと思ったきっかけは、会社の先輩がクスリで成功したと聞いたこと。一時期CMやりまくっていた「お医者さんと禁煙しよう」のやつです。クスリを飲んでいるとタバコがまずくなるって聞いて、「絶対ウソだ」と思っていたら、ホントにまずい!というか、気持ち悪くなって体がだるくなる。吸いたくなくなるし、なんでこんなものに300円も400円も払っていたのだろうと不思議になる。食後や渋滞の時、習慣のように吸いたくなるが、「吸ったらだるくて気持ち悪い」「吸ったらだるくて気持ち悪い」と念じて邪念を追っ払います。こんな時は、ミントの飴やガムが効果ありです。やばい時は、最後の手段、禁煙パイポに頼ります。未練いっぱいでいつまでも止められない残念な人の感じがして、できるだけ使いたくないけどね。ビックリしたのは、タバコを吸わない状態に慣れると、吸っていた時よりもイライラしなくなった気がすること。磯村毅さんが本に書いていた通りでした。|この記事へのコメント私も禁煙している最中です。磯村さんの本、いいですよね。自分の読んだ本は、「図解でわかる依存症のカラクリ」で、インターネット依存からも回復しそうです。20:05>なつみさん「図解でわかる依存症のカラクリ」も磯村さんの本なんですね!インターネット依存というのはどのような状態をいうんでしょうか?自分も、知らず知らずのうちになっているのかなあと気になるので勉強してみます。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。[照れ/]相変わらず順調で、タバコの記憶が薄れてきている。2.0過去ログ2014年03月(2)2013年12月(1)2012年07月(4)2012年06月(6)2012年05月(7)2011年12月(1)2011年05月(3)2011年04月(2)2011年03月(2)2009年11月(1)2009年06月(1)2009年05月(1)2008年12月(2)2008年10月(1)2008年09月(1)2008年04月(2)2008年03月(1)2008年02月(1)2008年01月(1)2007年12月(2)2007年11月(1)2007年09月(1)2007年08月(2)2007年07月(3)2007年05月(1)2007年04月(1)2007年03月(3)2007年02月(1)2006年11月(3)2006年10月(3)2006年09月(6)2006年08月(9)2006年07月(6)2006年06月(13)2006年05月(14)Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。