Viewsシェアするはてブするつぶやく0オススメする送る寝不足、不眠症の人の頭が働かないのは、ごみが溜まっているからかもしれませんね。睡眠中、脳の中で清掃が行われていることが映像でわかりました。整理なんていわれていました。今回の動画は、実際に脳内が洗浄されている様子が明らかになりました。sleepwaves_lewis__001ノンレム睡眠中に、脳脊髄液が流れ込む。神経細胞と共に、脳内のごみを取り除いているとのこと。この中にはアルツハイマー型認知症の原因とも言われる、アミロイドベータも含まれるそうです。悪影響は脳のごみ溜まった状態。そのために頭があたら家内のカモしれませんね。うつ病にも睡眠不足が関わるとも言われるので、まずはしっかり寝る。これが健康の基本と言えそうですね。/健康姫の注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェア健康姫この記事が気に入ったらいいね!しよう健康姫の人気記事をお届けします。