なんにも食べなくても空気だけでも太る。11:45:12>>124アルコールをどうしても飲みたいならブランデーをお勧めするよ!蒸留酒だから糖質低いし、太りにくい。加えてアルコール度数高いから、少量で満足する。私は季節のフルーツをブランデーで1〜2日漬けて、強炭酸水割りかロックで飲んでる。79kg→63kgまで痩せました。12:49:43156cm61kgです(涙)20代の頃より14kg増えた!せめて50kg代になりたい。13:12:45>>2170もあれば60でもスタイルよさそう!森泉も60あるって言ってたけどあのスタイルだし。13:16:32164cmで61.0kgです。゚)あと3kg痩せたいけど全然越えられないよ~。14:06:07159センチ、69キロ。14:40:11159センチで運動でダイエットが成功して、65キロ→56キロまで減ったのに、アラフォーという事もあり、疲れてジムに行かなくなってきたら、この前健康診断で65キロ叩き出した!太ると体重計乗りたくなくなりますよね。今はまた運動を再開していて、もう少し痩せたら報告しますねー。60キロ代って地味にデブだから、自分でも、デブだから!とはふっきれませんよね。このトピ何だか癒されます。15:20:17170で61あるかないか。60kgここ数年で13kgも太った白米を玄米に変えて、運動はスクワットとクランチしてる。15:36:35153cm65キロ(涙)私もチビデブだよー。160cm台の人羨ましいー。身長はもう伸ばせないので、体重減らすしかないよね。16:07:54>>59私もよく言われるからまだまだ太ってないんだわって思ってたら友達に「おおっぴらに体重公言されたらそう反応するしかないやん?うわーたくましいですねなんて言えんよ」ってあと「私も太ってた時期あるからわかる。17:02:38161センチ、60キロです。178センチの彼氏と体重が一緒なんて...。隣に並んで恥ずかしい彼女と思われないように頑張ります。17:20:0843歳、156cmの61キロです。気がついたら、鎖骨がなくなってました。17:58:4835歳158cm.65キロ、、34%、、なかなか落ちない。下半身に集中して肉がつくタイプだから一見これほど体重があると思われない。手術の時、体重を見た医師に驚かれた。手術台に乗せられる時、看護師さんたちが苦しそうに脚を持ち上げていて申し訳なかった。下半身を細くしたいけど、冷えとむくみがかなりあって色々試したが全く改善しない。ウォーキングをしても多少楽になる程度。18:37:0840代前半159cm、正月71キロ→今朝60.8キロ目標58キロ周りに気づかれないように、そーっとゆっくり痩せるようにしました。すればリバウンドもないかな、と。19:29:14152cm65kgです。20:14:53身長156だけど、どんな食生活すれば60キロ台になるんだろうとちょっと疑問です。批判があると思いますが、、、アドバイスになればと思うので、みなさん3食何を食べていますか❓わたしは朝昼兼用で、卵かけご飯やカップラーメンなどを食べて夜はお酒を飲むので白米は食べず、おかずのみです。21:11:3460キロの壁をなんとかこえて59キロまで行けたのに、急にやる気がなくなって2年かけて67キロまで増えてしまった。21:16:36>>212私も大食いで回転寿司40皿とか食べる生活してても60キロなんてこえなかった。)余裕ぶっこいてたら痛い目にあう。21:38:36169センチ61キロです。22:02:47やっぱりダイエットは継続する力や意志が大事なんだな。私は飽きっぽいのですぐリバウンドする...。22:16:22167センチ67キロです。1年で1キロずつ太り10キロ増量。22:40:21>>212その食生活だと想像つかないと思う。基本動かず食っちゃ寝生活をすれば太れる。胃腸が弱い人は無理だと思う。基本胃腸が丈夫&米大好き&運動嫌いな私は60オーバー。暴食の時は毎食ご飯二杯分食し、おやつはあんぱん、帰宅前にクッキー1枚。夕食後の夜食に普通の大きさのポテチ1袋に森永クッキー1箱またはカップラーメン。飲み物はお茶と無糖カフェオレ。精神的に落ち込んでる時に暴食が発動するので毎日この食生活ではないが、米は三食欠かさず食べてます。運動するのと食生活の改善、分かっていますが意志が弱い。差し迫る危機感もない。67キロでしたが、現在60~61キロまで落ちました。週1-2回筋トレ(ズボラなのでパーソナルトレーナーさんにお任せ)+自転車通勤(片道4キロ)プロテインのジュースを飲むようにしてるぐらいで、食生活はほとんど変えてません。1日1スイーツ(ケーキ、和菓子などなど)食べてます。01:45:02身長167cm、7/3時点で60.3kg。食事制限(朝がっつり好きなだけ。運動はプールとエアロバイクで今56.2kgまで減りました。06:31:51>>2762キロでアンダー67です。体重が52だろうと、ずっと67のままです。太ると胴体だけ細いままで、尻や顔、二の腕が太くなります。07:14:15>>175175です。食べ過ぎた翌日は体重跳ね上がって自暴自棄になりそうだけど、諦めず継続することで痩せます。15:20:42>>225ソフィーのHPを参考にしてゆるーいダイエットしてます。ゆるーいので3ヶ月で2キロしか落ちてませんが維持してます。何より生理痛が軽くなったのが嬉しい!「生理中は運動するより体重維持を目標に食事の質を整えることに意識しましょう。生理前期間はストレッチなどの軽い運動。カリウム含む食べ物や食物繊維に乳酸菌を積極的に取ろう。生理後1週間は有酸素運動をして脂肪を燃やそう。21:08:50>>207顔にあまりお肉がつかないタイプ?私もそうです。健診行って体重はかると、職員にびっくりされて、「この体重で間違いありませんか...?」って確認される。13:30:30166です。昨日から66kgになりました。01:07:19>>75その二十代のダイエットみたいな食生活はマズイと気づいた方がいいです。14:10:36産後です。160センチ、66キロ。お腹ブヨブヨで下半身でぶすぎる。23:34:52154cm62kg→54kgです!60kgから59kgに変わった時はめっちゃ嬉しかった...!もう少し痩せたいけど、今停滞期...。+1-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。part運営会社お問い合わせよくある。