ダメ人間でよい仕事でうまくいかないことがある。家庭の中でもいろいろと問題が起る。年を重ねるに従い、自分の努力だけではどうにもならない問題が増えてくる。思わず、フーッとため息をつきながら、ぶざまだなあ、自分は本当にダメな人間だなあ、と心の中でつぶやく時がある。認知療法でいうところの「認知の歪み」の「レッテル貼り」だとは承知の上である。ならないのだから、あえて「認知の歪み」を是正しようともせず、落ち込んだ気分をぶらさげたままで仕方なしに、やらなくてはならないことを次々と片付けている。自分のダメぶりを嘆くことも悪いことばかりではない。逆に自分のいいところばかり誇張して根拠に乏しいプラス思考していたら自己愛のかたまりのような鼻持ちならない人間になってしまう。謙虚に反省することで自分を向上させようという気持ちになるし、人に対しても優しくなれるものである。自分を徹底的に貶めてしまえば、開き直りもできるというものである。