質素な飯と晩酌さえあれば何もいらない。勤務明けで昼頃に帰宅。9kmをキロ5分30秒ペースで。20km走った疲れがまだ腿に残っていた。13km行きたかったがここは我慢。帰宅し、シャワーを浴びてまったりと。シヴィライゼーションをやり、且つ、合い間にyoutube観ながら午後を過ごす。記事は見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。views今夜のおつまみはスーパーのお惣菜で。viewsスポンサーリンクブログランキングInstagrammasaya.masa晩酌のために生きている。