新!新田の湯オープン!!皆さんご存知でしたか??こじまから徒歩10秒の新田の湯はリニューアルしました!(ゆうゆうがすでに触れていますが...)場所が少しかわり、徒歩30秒といったところでしょうか。こじまの第二の内湯にしては離れすぎてしまいました。昨日今日で新田の湯に行きましたが、ロッカーやすのこの木が新しくて印象的でした。オープンしたてだからか、いつもはそんなに混んでいない新田も多くの人でにぎわっています。今日は温泉に黄色の物体がたくさん浮いててびっくりしました。冬至にはゆず湯に入る習慣がありますね。ゆず湯は血行が良くなり身体が温まるため、風邪を防ぎ皮膚を強くする効果があるそうです。そのおかげか、今日の温泉はとても気持ちよかったです。今日の練習はクラシカルの練習を行いました。午前は各個人コースをまわったり、動きの確認をしたりして午後はスピード練をしました。今日のコンディションではグリップを合わせるのが大変でした。とまった!と思った次の瞬間スリップしたり、平地で急につまったり...そんな中でのスピード練はきつかったですが、最近心拍を上げる練習ができていなかった私にとっていい練習になりました。疲れてくると重心が後ろにいったり、前傾しすぎたりしてフォームが崩れスリップしてしまうことがあったので、これを今後の課題として、心拍が上がってもフォームが崩れないようにしたいと思います。最近ゲレンデを下るときに褒められるようになったのもそのおかげかもしれません笑クロカン板と仲良くなればフリーでもクラでも下りでも無駄に力を入れる必要はないんですね。楽に滑るということがちょっとわかってきた気がします。板ちゃんの気持ちが分からないこともあります。そんな時は筋肉を使って力づくでいうことを聞かせているのかも知れません。すると筋肉の疲労が半端ないですね。|2018年12月21日ゴンドラブログチャレンジ田中優香です。今から下りゴンドラに乗ります。下るまでにブログかく!昨日の夜野沢インしました。慣れると楽しかったです。今日はフリーで午前90分走、午後スピードトレーニングしました。先週の日曜フリーすごいいい感じだったのですが、今日の雪の性質もあるのか思うように乗れず、でも最後の方にはだいぶ気持ちよく滑れました。スピトレは阪大と一緒に上のコースの前半を三本、上のコースの坂を三本しました。(阪大はクラでした)中々にキツかったです、、。すごいいい練習になりました。最初の一本はダメだったけど、だんだんスピードも出せるようになっていって、これを試合でもできるまで仕上げていきたいです。人数多い練習は刺激もあってとても充実してて、阪大の人と一緒に練習できてよかったです。ありがとうございます!そういえば、新田の湯が新しくなってました。