Columnホルモンを味方に、強い髪の毛を!おそうじをしていると落ちている髪の毛に、こんなに抜けていたの?!と驚かれている方もいらっしゃるかと思います。3休止期のサイクルを繰り返しながら、生え変わっています。活発な細胞分裂により、髪が強く太い髪の毛が作られます。細胞分裂スピードが急速に落ち、髪が抜ける準備が始まります。髪の成長は完全にストップし、自然と髪が抜け落ちていきます。抜け落ちた毛根の奥では、新しい髪が生える準備をしています。このサイクルが永遠に続けば、強い髪の毛が作れるのですが...。年齢をしかし抜けやすくなったり細くなったり、髪の状態はホルモンに強い影響を受けます。ホルモンと髪について髪にいいと言われる亜鉛やアミノ酸、核酸をとっても、頭皮のマッサージをしても、あのころの様な髪のハリやコシ、毛量が戻ってこない、、、という方。したらその原因は、ホルモンにあるかもしれません。女性ホルモンのエストロゲンは「美のホルモン」とも呼ばれ、髪にハリやコシを与えたり、髪の成長を促す働きがあるとされています。エストロゲンが減少してしまうと、髪の成長サイクルが乱れ、細く抜けやすくなってしまいます。髪のパサつきも、エストロゲンの減少が原因とも言われています。そんな方には、エストロゲンの分泌に関わるビタミンEやビタミンB6などを積極的に補うことがおすすめです。エストロゲンに似た働きをしてくれる大豆に含まれる「イソフラボン」も美髪の強い味方です。男性ホルモンのテストステロンは、筋肉や骨を作るなど男らしい体作りに必要なホルモンです。このテストステロンが減少してしまうと、5αリダクターゼという酵素によってジヒドロテストステロンが生まれ、これが脱毛を促進させてしまうのです。テストステロンの維持と、5αリダクターゼが働きすぎるのを抑えることが大切です。その方には、テストステロンの材料はコレステロールですが、ビタミンB群や亜鉛、カルシウムやマグネシウムといったミネラル類がその合成を担ってくれます。麻実ヘルシーワン歴11年。