ザックカバーも必ずお持ちください。コンパクト傘、スパッツもあるとより安心です。トレッキングシューズミドルカットで防水性のトレッキングシューズがおすすめ。岩場のない低山であればトレイルランニング用でも可。防水性のないシューズは濡れに注意。バックパック腰ベルトつきで、30リットル前後のものを。キャンプ用具を持参する場合は40リットル以上。軽量で背中のフィット感がよいものを選びましょう。ヨガ用のシート布やレジャーシート(軽量・簡易なものを)。トラベル用の折りたためるヨガマットでも可。スタジオ用のヨガマットは不要。ある素材を選びましょう。肌に直接触れるアンダーウエアやソックスも同様。素材は汗冷えの原因になるのでできるだけ避け化繊やメリノウールの機能素材のものを。軽量かつコンパクトなライトダウンジャケットかフリースを。その他、薄手のウインドブレーカーも便利。早朝のヨガや山頂のランチタイムでは身体が冷えるので手袋・マフラー・ニット帽など防寒アイテムもご用意ください。テント泊では、ダウンパンツなども役立ちます。帽子つばのあるUVカットのものを。頭の保護にも必要です。手袋UVカット・防水機能つきが便利。防寒用に目の混んだ、ウールの手袋もおすすめです。ヘッドランプ必須アイテム。懐中電灯より、両手が空くヘッドランプを。水その日の行動に合わせて1リットル以上を目安に。歩行中はスポーツドリンクを3倍程度に薄めたものが有効。水筒のほかに、こまめに水分補給ができる「ハイドレーションシステム」(写真)もおすすめ。冬季は保温性の水筒に温かい飲み物を。食事とは別に、小休憩のときに食べる食料。ドライフルーツやチョコレート、ゼリー飲料など。軽量化のため、外箱などは取り、最小限の包装で。トレッキングポール膝が不安な方はお持ちください。下りで膝への負担を劇的に軽減し、歩行時のバランスをサポートします。軽量なカーボン性がおすすめ。山ヨガ事務局は山とヨガを楽しむツアーを開催していますお問い合わせ先info@yamayoga.jp3日以内にお返事をさしあげています。