卵(たまご)は完全栄養食品(完全食品)と言われています。※牛乳もそう呼ばれる事があります。中でもたんぱく質は数ある食品の中でも最も質が優れていると言われています。本当に完全な食品と言うわけではありません。牛乳と同様、やはりビタミンCと食物繊維は不足しているので、それらを補う事で理想的な栄養バランスの食事がとれます。古い卵は食中毒の恐れがあるので注意しましょう。2.0特定商取引に基づく表記Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。