(日)まったり、ゆったりテニスこんばんわTKです。冗談はさて置いて、こちら沖縄でも熱中症で亡くなられた方がいまして、それもその日テニスをやっていられたみたいでPCではありますが、ここでお悔やみ申し上げます。そこでですもう一度熱中症について書きたいと思います。みなさまテニスは楽しいので2~3日連続ていう方もいらっしゃると思います。それで体重を計っていると便利ですよ、もし体重が前日より減ったといって喜んではいけませんよ!もしかすると水分不足かもしれません。こまめに体重計に乗っていると体調の変化が分かるかもしれませんね。後テニスは楽しいですから、つい疲れていてもやってしまいますよね!私なりの目安がありまして、練習の時に体が暖まってもやる気が出なければ無理しないで直ぐやめます。(その前に止めれたらいいんですけどね~。みなさまのテニス向上と健康をお祈りしています。