五月病とは皆さん、五月病は大丈夫ですか?今年は、色々なことがありすぎて、五月病になっている暇がない!と言う人もいるかもしれませんが、疲れやストレスが溜まっていると、今は大丈夫でも、そのうち、五月病に似た症状が出てきてしまうかもしれません。上手にストレスを解消し、五月病にならないように予防・対策をしていきたいものですね。五月病とは、大学の新入生や、新社会人に見られる症状で、新しい環境に馴染めなかったり、新しい環境でストレスを感じすぎてしまい、精神的にうつ病に似た症状などが現れるものを言います。ゴールデンウィークが明ける頃から起きることが多いため、「五月病」といわれますが、人それぞれ、症状が発症する時期は異なります。こんなはずじゃない!自分はもっと出来ると思った!疲れているのに眠れない・・・このような状態が続くと、体調不良を感じたり、無気力になるなどの症状が現れ、しっかりしよう、気合を入れよう!などと思ってあせると、どんどんドツボにハマります。自己嫌悪に陥り、自分をどんどん苦しめてしまうことがないように、上手にストレスを解消すること、辛い状態が1ヶ月程続くような場合には、専門医に相談するなどをして五月病を解消していきましょう。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。2.0検索Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。