健康のための〇〇です。私が健康のために気を付けているのは、お水をたくさん飲むことです。冬は夏より汗を目立ってかかない分、水分を取るのを忘れてしまいがちです。白湯(さゆ)が良いとよく聞きますが、毎回沸かすのが手間でなかなか続きませんでした。今は常温のお水をよく飲むようにしています。風邪も引きずらくなったような気が!みなさんも健康に気を付けてお過ごしくださいね。朝!バナナと牛乳のスムージーを飲み、ヨーグルトを食べ!昼!某乳酸菌飲料を飲み!夜!柑橘系の果物を食べ!の繰り返しです。(さゆ)!はちみつ!テレビ体操!の、たかのです。世界で一番好きな飲み物が白湯です。はちみつをなめています。テレビ体操は録画して、夜ぜんぶ一気にやる派です。好きなもの、好きなことをしているだけなので健康につながっているのかは謎なのですが......(笑)。さ湯を飲むこと」を心がけています。体が冷えやすいので、冬には欠かせない習慣です。マグカップで飲んでいます。グラスではなくマグカップというのがこだわりです。いうのも、家には3つマグカップがあるのですが、3つともプレゼントでもらったものなんです。どれもとってもかわいくてお気に入りで、それらを使ってさ湯を飲むと、心も体も温まります。朝の1杯は、じわ~っと体にしみわたって最高です!みなさんいかがでしたでしょうか?お題の回答「その2」はあす2月4日(火)正午に公開予定です。最新記事Javascriptを有効にしてください。29バックナンバー2020年02月01月2019年12月11月10月09月08月07月06月05月04月03月02月01月2018年12月11月10月2017年02。