中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝いいたします。中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる肩こり・腰痛の改善のお手伝い!「ホームページを見て予約をします・・・」とお電話ください。今月のストレッチ今回は深呼吸のやり方です。「そんなの、誰でも知ってるよ」という声が聞こえてきそうですが、少しだけお付き合いをお願いいたします。肺の周りには複数の呼吸をするための筋肉があります。この筋肉が固くなったり、弱ってくると呼吸は浅くなり、生きていくために必要な酸素が十分に取り込めなくなります。やって図にしてみると肺の大きさがわかります。意外ですが、実際の肺は自分がイメージしているより大きいのです。イメージに合わせて呼吸をすると、本来の呼吸より小さくなります。technology.。