大声だすって気分転換になるみたいだけど。09:34膝の痛み身体の全ての関節の中で膝の関節は痛みの原因となる最も多い箇所ではないかといわれています。それは、立つという動作、歩くという動作においてこの関節は重要な役割を果たしており、体を曲げる、しゃがむ、止まるなどの動作でさらに重要となるから出す。体のつくり的に膝は不安定であり、靭帯と強力な筋肉の働きにすべて頼っている場所です。今回は変形性膝関節症について説明します。12:00バーコード決済で食券を買うバフェ夫です。auプレミアム会員は、金曜日に500円のロースかつ丼が390円で食べられるからだ。payで食券を購入すると、ポイントも還元される。駅からそこそこ歩くので運動にもなる。一石三鳥とはまさにこのこと。私はこれを松のや390と呼んだ。00:29<蝉が鳴き出した!>昼に銀星会(老人会)の暑気払いに出かけた。左眼が、痛みだし・けいれんを始めたので・残念ながら引き上げて来た。1月末に眩暈・意識不調で救急搬送されてから・常に脳裏には不安が残っているので自重した。22:30食事について2今回は食事の消化方法について書かせていただきます。食べ物は口の中から肛門まで通って進みます。いう順番で続いています。消化の始まりの口腔からいきます。食事は良く噛んで食べましょうと言われます。噛まなければいけないのでしょうか?今回はそう言ったことを書かせていただきます。12:00健康でありたいバフェ夫です。今日は健康診断だった。私の血圧の数値を見て、「これはとても良い数値ですよ」と看護師は言った。何がいいのか聞くと、「とても適性の範囲内ですよ」と看護師は言う。適性の範囲内なら普通なのではないのかと思った。なんだか彼女よりもさらに面白いことを言わなければならないという無言の重圧を感じた。軽くいなして診断を終えた。スイーツを食べた分、カロリー消費をしたのが良かったと思った。09:12減塩ってのも大変なもんだね~昨日の参議院選挙の結果、投票率は、48.8%と50%を下回った。安倍一強だし、投票しても変わんないだろうし、天気悪かったし、そもそも興味ないし・・・とか色々と理由はあるとは思う。考えてみれば、半分以上が投票へ行かないってかなり異常な感じがする。ヤマノイモ科の作物は熱帯から温帯と広範囲に分布していて、特にヤマノイモ属はきわめて種の数が多く、約600種に及び、その内の数十種類は食用作物として活用されています。日本でも古来より、滋養強壮に効果があると貴(たっと)ばれている、山芋。昨今ではその山芋の成分、ジオスゲニンが注目されています。10:30〈健康〉暑い日には冷えたペットボトルを手に握ろう。●暑い日には冷えたペットボトルを手に握ろう。★適温は15°C前後(冷蔵庫や自販機から出た直後は約5°C)。◎菜食は世界を救い、病を追い出す。一九八〇年の正月ですが、わたしは高熱を出して香川県立白鳥病院に飛び込みました。そこで、「急性腎炎です。18:51ダイエットの自分ルール18年前、半年間で63キロから47キロまでダイエット。高血圧、高コレステロール、心臓肥大の診断。痩せることで結果を出す。薬による治療するほどじゃないと言うことでした。ナニから手をつけるのか、全くわからず。太った原因を知ること。時間の無駄になるのでしない。同じ結果になるはずもないってこと。軽快にテンポ良くスルスル~っと早めに降りる事です。チャイムが鳴って急いで降りる・・そんなイメージかな。日常無意識にやっているので気にすることはないかもしれませんが。アタシは膝がヨロシクないんで早く降りることはできません。それでもズルっとなることはあります。講義を受けた知識を書かせていただきます。食事とはについて説明します。食事とは生命を維持する栄養をとるため、一日に何度か物を食べること。