maskednori0605@gmail.comモチベーションはいらない!習慣1つで人生を変えた29歳三日坊主の物語ツイートシェアはてブLINEPocketはじめまして、ノリスケと申します。勉強、筋トレ、ダイエット、ブログ、貯金など、社会人になって何をやっても満足に続けることのできなかった三日坊主界の大御所の僕が、人生初のフルマラソン完走をきっかけにランニングが習慣になり、「あれ?俺って意志が弱いわけじゃないのかな?」と自分の行動に疑問を持って心理学や脳科学を勉強しまくったところ、どんなことにも応用できる習慣術を編み出して、ライフスタイルが激変した僕の物語をお話しします。三日坊主を繰り返していた僕の生活が、なぜ大きく変わったのか?という話をしたいと思います。次のような悩みを持っている方に楽しんでいただける内容かと思います。「毎年、夏が来る前に筋肉をつけようと思うのに、どうしてもトレーニングが続かない」ちなみに、上に書いた悩みは全て、数年前の僕の悩みです。このような悩みを持った方には超共感できます。昔の自分を見ているようで、とても他人事とは思えませんね。このブログを書いている「ノリスケ」ってどんな人?では、物語に入る前に、僕がどんな人間かをざっくり箇条書きで書きたいと思います。・毎日30分の筋トレを自宅で1年半以上続けている筋トレ中級者。夢は自重筋トレ(体重を使った筋トレ)をマスターして、人間離れした技を披露すること。power2019.09.09三日坊主だった僕が自重筋トレを半年間続けてみた結果を報告するhttps://norisuke-keizoku.com/6month-training/こんにちは!ノリスケです。今日は自宅での筋トレの成果を報告したいと思います。僕は家での筋トレ(家トレ)が全く続かなかった人間なのですが、今現在、家トレが半年以上続いていて、家トレの最長継続記録を更新中です。バーベルと...・モノに溢れた部屋に住んでいたが、1日1個の断捨離でモノを排除した。今では一端のミニマリスト。(ちなみに、断捨離は全てメルカリでやっていて、30万くらい稼ぎました。power2019.09.17モノを減らせば人は変わるぞ!断捨離は超オススメ!https://norisuke-keizoku.com/dansyari/こんにちは。今日は断捨離を通して得た気づきをシェアしたいと思います。僕は先日、メルカリとヤフオクを使って不用品を売り払いまくった結果、30万円ほどのお金を手にすることができました。給料以上のお金がもらえてウヒョヒョ!ってな...・浪費癖が治ってお金が余り出したので、投資信託でお金増やす。グラフ化された資産が増えるのは気持ちいい。・習慣によって変わることができた自分の経験を生かして、昔の僕のように悩んでいる人の人生を変えたい。監督はクリストファー・ノーランが好きで、俳優はライアン・ゴズリングが好き。power2020.01.03小学生の時から1,000本以上映画を観ている僕が何度も見返した映画を紹介するhttps://norisuke-keizoku.com/movie-best/こんにちは、ノリスケです。この記事では、大量の映画を観てきた僕がBD・DVDを買って何度も繰り返し見るほど面白い。