(10日間)オプティマム・ファスティングを実施したお客様より紹介いただいたT様。ファスティングの概論をまずは知っていただく為、ファスティングセミナーに参加!理論に納得いただいてご自身もオプティマム・ファスティングを実施することになりました。気になる結果は・・・。目次オプティマム・ファスティング結果オプティマム・ファスティング1ヶ月目フォロー内容オプティマム・ファスティング実施後アンケートまとめまとめ2共有:関連オプティマム・ファスティング結果*体組成結果については、掲載の了承をいただいております。★ワンポイント☆ファスティングを実施するにあたり懸念点として最も挙げられるのが「食べないことへの不安」。日々食事から栄養を補給している私達にとって、そのエネルギー源を摂取しないことは健康に良くないと思う方もいらっしゃいます。そのような時は「栄養素を補給しながら実施するメニューであること」「良い結果を手に入れた多くの皆さまが同じ不安を持っていたけど無事に完走していること」を伝え、少しでも不安を取り除くようにしております。《控えていただく食材》揚げ物、アルコールファスティングにより体内の毒素を排泄した体はとても綺麗な状態。良い栄養素だけでなく、身体にとって良くない栄養素も普段よりも吸収率が高まります。飲み会などで空腹時に摂取することの多いアルコールや脂肪に変わりやすい揚げ物は極力控えていただくようお伝えしております。食事に戻していく過程で一番意識をしていただいているのが「タンパク質の摂取」。糖質や脂質と異なり、意識しないと1日の摂取量を満たせないことが多々あるので、ファスティング後は『体重の1~1.5倍のタンパク質(g)摂取』を意識していただいております。今回は腸内環境の改善と代謝UPの為に納豆、血流促進の為に青魚をそれぞれプラスでお伝えしました。オプティマム・ファスティング実施後アンケート*アンケートの内容については、掲載の了承をいただいております。Q1:何を通じてオプティマム・ファスティングを知りましたか?友人からの紹介Q2:オプティマム・ファスティングを実施する前に、どんな悩みや不調をお持ちでしたか?肌荒れ、冷え症Q3:オプティマム・ファスティングを実施するに当たって不明点・不安点はございましたか?空腹に耐えられるか不安でした。Q4:オプティマム・ファスティングを実施する決めては何でしたか?知り合いが実際にやっていて、とても良いとオススメしていたので。Q5:実際に実践してみてどんな良い体感がありましたか?食べることが好きで、食欲に負けがちだったのが、やればできると思えるようになった。肌の手触りが変わった。OKまとめ体重以上に脂肪が落ちる、そんな理想の結果を手に入れたお客様。毎度お馴染みのこちらの写真の脂肪が半分からだから綺麗に落ちたことになります。「なんだ半分なのか」そう思った方に是非お伝えしたい!!脂肪を500g落とす為には相当な運動量が必要になります。km分の運動が必要になります。km走ってようやく落ちる脂肪。それを運動なしで成し遂げたことになります。考えると今回の結果に価値を感じますね。まとめ2今回、理想の結果を手に入れたお客様。セミナーに参加されその後ファスティング実施となりましたが、実はセミナー後は「検討したい」と返事をいただいていました。ファスティング(断食)というこれまで経験したことがない1週間を過ごすことなるので、不安がすごくあったそうです。悩み抜いて最後は実施を決意していただきました^^そして、ファスティングを通して理想の対組成変化を遂げました。その決断力は本当に素晴らしいです。何かこれまで経験したことないものや新しいことを始めるときに多くの方が感じる不安や恐れ。僕もこのような気持ちがよぎる時があります。その時は「今悩んでいることはお金や時間の不安を取り除いた時に自分が心からやりたいことなのか」という軸を大切にしています。やらない理由を挙げるよりもどうすればそれができるのかに意識を集中させる。すると、実はこの時間を使えばできそう、あの人に協力を頼めばできるかもしれない、等「実現する為にはどうすれば良いか」という思考に変化していきます。ファスティング結果あなたの生活スタイルに合ったダイエット法を見つけませんか?理想の体型を取り戻したいけどどのダイエット法が自分に合っているか分からない。一人では日々の誘惑に負けてしまいそう。そんな悩みを解消するには「自分の生活スタイルに合ったダイエット法」を見つけることが大切。4年間で500人以上ダイエットサポートしてわかった1ヶ月で脂肪を3kg落ちるダイエット法を配信しています。仕事×プライベート×オシャレ充実させるために必要な4つのこと友達登録はこちらをクリックSNSでもご購読できます。医療従事者の多い家庭で育ち、幼いころより医療の道を志す。現在は日本医療のガイドライン(治療指針)のエビデンスを構築する仕事とファスティングマイスター、予防医学士の資格を活かした栄養学に沿ったコンサルティングやセミナーを通して、医療と予防の両面から人の健康にアプローチ。その人に合ったオーダーメイドの健康情報を伝えるカウンセリングは幅広い層に支持を受けており、満足度の高いカウンセリングと評判である。