TRE(トラウマ解放エクササイズ)光の十二日間日記ゲリー・ボーネルが言う「光の十二日間」。地球が大きな転換点を迎えてる......いやはや、ホンマですね〜☆2020-02«1234567891011121314151617181920212223242526272829»TRE(トラウマ解放エクササイズ)TRE(トラウマ解放エクササイズ)のワークショップに行ってみた。1からだの知恵・叡智を信頼すること。2からだに感謝すること。3からだからのメッセージ(疲れた、痛い、きもちいい、まだやれる、休もう......)を聴くこと。4起きていることを客観的によく観察すること。傍観者としてわくわくしながら見ていること。5自分で調整しながら行うこと。♪♪♪♪♪♪このところ、これとおんなじメッセージを何度もたくさん受け取ってる。それぞれちょっとした違いはあるけれど。♪♪♪♪♪♪エクササイズをしていると、お腹と胸がぽぉっとあったかくなった。週に2回か3回くらいがいいんだって(*^▽^)/昨日の成果のおかげでアチコチ筋肉痛だし、だるいし~(≧ε≦)。昔は苦しみの原因をキビシク見極めて癒していくのがイイと思っていたのですが、いまはできるだけ楽チンに楽しく気持ちが軽くなってくのがいいと思うようになりました。自宅サロン(女性専用)は駅から徒歩圏。́▽`)あなたのいいとこが見つかる楽しいhappy手相リーディング、きもちい〜アクセスやリセットでイラナイモノ(毒!?)を断捨離しちゃいましょうネ。(12/01)すごいぞ、アクセス®。