ポーズの綺麗さや身体の柔らかさを誰かと競ったりするものではなくて。そんな風に、いつも外に向きがちな気持ちを自分の内側に向けることが大事。​私たちは癒しを外に外に求めるけれど、癒しは内側から。本当の幸せは外側からやってくるものではなくて「自分の中にある」ということに気づくこと。大切にしているのはポーズの完成に囚われないこと。それよりも自分の呼吸にフォーカスすること。自分の呼吸を感じることは自分を知ることに繋がります。あなたを感じることに繋がるの。​YOGAは本来、より良く生きるためのもの。季節やその場の雰囲気に合わせて精油やフラワーエッセンスを使っていきます。自分を取り戻す時間です。aroma1500yen月礼拝がベースの女性に優しいポーズで無理をせず呼吸と共にゆっくりと身体を動かしていきます。​毎回、プラーナヤーマ(呼吸法)も行い、レベルに合わせてアーサナを増やします。マットはご用意しています。レッスンの最後には季節のハーブティーを。yen不定期で行っているバクティフローヨガです。バクティとは愛と献身。バクティフローヨガは、呼吸を大切に、流れる動きで胸を開くポーズを多く行います。胸(アナハタ)に集まる愛情のエネルギーを確かめるようにゆっくりと自分を大切にするヨガです。​ゆったり90分のクラスです。