>ハトムギ茶の効能や飲み方、産地情報まとめTweetこれハーブティーだったの?なんて思ってしまうほど、今では身近なものになったハトムギ茶。日常生活の中でも清涼飲料水やドラッグストア、テレビのコマーシャルとおなじみのお茶になっていますね。今回はあらためてハーブティーとしてのハトムギ茶の効果や効能、産地や飲み方についてまとめました。ハトムギ茶の口コミ、評判ハトムギ茶の効果、効能は?美肌効果ハトムギ茶の効果・効能してまず挙げられるのは「美肌効果」です。ハトムギ茶は肌に良いことで知られています。ハトムギの殻を取り除いて乾燥させたものはヨクイニンといわれ、昔からイボ取り効果があることで知られてきました。豊富に食物繊維を含み、これをお茶として飲むことで、便秘が解消され、腸内環境が整うことでニキビや肌荒れなどの解消に繋がります。利尿効果も高く、腎臓の働きを助けてくれますし、体の余分な水分や老廃物を排出することで、むくみの解消やデトックス効果も期待できます。保湿効果ハトムギは保湿効果にも大変すぐれていますから、お茶として飲むだけではなく、濃い目に煮出したお茶に少々のグリセリンを混ぜ、化粧水として使うことで、乾燥肌対策になります。消炎効果もあるので、夏のお肌の日焼け対策にと、まさに女性のために大活躍してくれるお茶です。その他ハトムギ茶にはその他アミノ酸やミネラル、タンパク質が多く含まれるため、疲労回復や滋養強壮も期待できますし、新陳代謝を活発にするコイクノセライドという成分も含まれています。スポンサーリンクハトムギ茶は子どもや妊婦さんが飲んで平気?ノンカフェインだが飲みすぎには注意ハトムギ茶には体を冷やす効果があります。そのため、たくさん飲みすぎると内臓を冷やしてしまいます。ハトムギ茶自体はノンカフェインなので、その点ではお子様でも安心して飲むことができます。他のお茶とブレンドされている場合は、そちらの茶葉にカフェインが含まれている場合もありますから、よく確認するようにしましょう。妊娠中は控えるのがベターハトムギ茶は子宮の収縮作用が出ることもあり、妊娠を継続させるために必要なホルモンを抑制する働きもありますから、妊娠している方は控えたほうがよさそうです。なるというわけではありませんから、既に飲んでしまった方はそれほど気にせず、あらためて気をつけるようにしましょう。ハトムギは小麦と分子構造がよく似ています。小麦アレルギーのある方は注意してください。ハトムギ茶の飲み方・作り方は?水1リットルに対してハトムギを大さじ1〜2杯、ティーバックの場合は一つ入れ、弱火で5分ほど煮出します。色はそれほど濃くないので、他のお茶と比べて薄く出るのでついつい長い時間煮出してしまいがちですが、あまり火を入れ過ぎるとエグみが出ます。濃く煮出したほうが有効成分は多く出ますから、ここはお好みで調節してください。油が少量浮くこともありますが、気にしなくて大丈夫です。煮出す前にフライパンなどで少し炒ると香ばしさが加わり、より美味しくなります。焦げ付いてしまいますから、火加減を見ながら軽く炒るようにしましょう。傷みやすいので冷蔵庫で保管しようハトムギを煮出したお茶にはタンパク質が豊富に含まれていますから、葉だけで淹れるお茶より傷みやすい性質があります。冷蔵庫で保管し、早めに飲み切るようにしましょう。保存容器は細菌の繁殖しにくいガラス製のものが適しています。スポンサーリンクハトムギ茶の産地は?日本でも古くから伝わるハトムギ茶の茶葉であるハトムギの原産地は中国南部からインドシナ半島にかけて広がります。日本にも古くから伝わっており、江戸時代には既に薬用として栽培されていました。植物学的に見れば、日本のハトムギのDNAは韓国産のものに非常に似ており、朝鮮半島を経由して伝わったとされています。最近は国内での生産も盛んに江戸時代以降、ハトムギの栽培は広がりましたが、その後縮小し、輸入に頼る時代が続きました。産地は全国に広がっています。肌荒れ・美肌効果よく似たページカモミールティーの口コミ体験談を一気にご紹介!リラックス効果があると評判のカモミールティー。今回は、ティークリップに寄せられたルイボスティーの口コもっと見る医者いらず!ゲンノショウコ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】ゲンノショウコは、フウロソウ科フウロソウ属の、日本原産の多年草です。名前の由来は「(胃腸に)実際に効もっと見るクリーバーズティーの効能やおすすめブレンドまとめ【保存版】アメリカやヨーロッパでもよく見られるクリーバーズはアカネ科の植物です。日本名では「ヤエムグラ」と呼ばもっと見るサルトリイバラ茶の効能や淹れ方まとめ【健康茶】サルトリイバラ茶は、サルトリイバラという植物から作る健康茶です。「サルトリイバラ」というの名もっと見る【保存版】カモミールティーの効能や飲み方まとめ(口コミ付)カモミールティーの原材料であるカモミールは昔から薬用として用いられており、今から4千年以上前のバビロもっと見るマテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ(口コミあり)アルゼンチンやブラジル、パラグアイやウルグアイなどの南米で古くから飲まれていたマテ茶。最近では日本でもっと見る柿の葉茶の効能・作り方・飲み方まとめ柿の葉茶(カキノハ茶)は、私たち日本人におなじみの「柿」の葉っぱの部分を乾燥させてお茶にした健康茶でもっと見るもう失敗しない!ドライハーブを選ぶポイント5選【保存版】ドライハーブをハーブティーとして利用する際にどういった基準で選べばいいのか、押さえておきたいポイントもっと見る【保存版】デトックスウォーターの作り方まとめ今回は、流行りのデトックスウォーターの作り方について詳しくご紹介します。作り方は手間がかからもっと見るヤマモモ茶の効能や楽しみ方まとめ【健康茶】ヤマモモ茶とは、ヤマモモ科ヤマモモ属の常緑樹であるヤマモモから作られる健康茶です。CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。CLIP(ティークリップ)はお茶のウェブマガジンです。これからお茶を趣味にしようという人だけでなく、お茶が好きで毎日欠かさず飲んでいるという人にも役に立つコンテンツを配信しています。CLIPをあなたのお茶ライフにお役立てください。