私は20年近くあなたと同じ吐き気で悩んできました。同じ症状の人がいて少し安心しました。喉のえずきというか緊張する場面ではよりひどくなり、毎日を何とかのりきってきたという感じです。原因は子供が幼稚園に入った頃に毎日泣いて泣いてなかなか教室に入ってくれない状況が毎日続いていてそのストレスから発症しました。あれ?なんでえずくんだろうって。病院行ってもダメで今やっと心療内科に通い出しましたがまだ治らないです。漢方と薬を飲んでいますが効果がないので量を増やしたり薬を変えたり今は先生と合う薬を調整しています。同じか症状なので私も治ると信じて通院続けてみます。^色々調べていたところ、こちらのサイトにたどり着きました。同じような症状で悩んでおられる方が多いんだなと少し安心しました。私は20代後半で自律神経になりました。今はだいぶ回復はしていますが、季節の変わり目や寒い時期は体調不良になる事が多いです。生理の後の体調不良もあり、それが一番の悩みですが、婦人科でも理解してもらえず、自律神経からの不調なのかホルモンバランスの問題なのか自分でも分かりません。生理後の不調に限らず、一つの症状が治ったら、すぐ次の新しい症状に入れ替わって出てくる事も多いので、疲れます...。動悸が落ち着く→目眩が出る→ようやくおさまるみたいな感じです。私は二十歳の男で、今まで風邪やインフルエンザなどの病気はもちろん、慢性的な不調や一切のアレルギーもなく健康に過ごしていました。若干の不安を抱えながらも浅草に食事をしに行ったのですが、その帰り銀座線内で気持ち悪くなり一駅で降車し30分ほど休憩しました。それから一週間後、その時の悪心に対する恐怖を強く覚えてしまったせいか、何も食べていないのに大江戸線の車内で強い吐き気、動悸、血の気が引く感じ、震え、冷や汗の症状が出て、何とかその場はやり過ごしたのですが、それからと言うもの電車に乗っていると無意識のうちに頭痛がして、頭の奥から来るような漠然とした吐き気の症状が繰り返し起き、パニック症(障害)を疑い器質的異常がないことを内視鏡検査などで確かめ、この病気を確信しました。それからは、やはり症状が出るのが怖い(予期不安がある)ので、電車に乗るのを極力避け(回避行動を取っ)たりしていましたが、行きたいところ、行かなければならないところがあるので何だかんだ毎週使っていました。それでも「大丈夫だ」と思っていても勝手に頭痛がしてきたり吐き気が起こったりして、その症状に意識を向けると余計に酷くなることもありました(そもそも「大丈夫だ」と思うこと自体が電車に乗ると症状が出ることを意識している現れなので、本当は何も思わないようになれるのが一番なのですが)。その一連の症状が大変苦痛で、発症の要因となるストレスなどはあまり思い浮かばず、強いて言うならばその身体症状がストレスになっていると考え、不安神経症に効く漢方(半夏厚朴湯)や頭痛に効く漢方(呉茱萸湯)、田七人参のサプリなどを服用したり、この病気のメカニズム(脳の誤作動記憶が原因であり、花粉症やアレルギー反応と同じく本来身体にとって害となるものはないのに脳が勝手に形成した緊張パターンをもとに自動的に闘争モードに入ってしまうこと、神経伝達物質の異常や、腸の不調により迷走神経を通じて情動に異常が生じるもの、身体の歪みなどにより神経が正しく伝わっていない場合の刺激に対する過剰な反応など)に対する理解を深め、同じ症状で苦しむ人や話を聞いてくれる人が幸いにも周りに多くいるので、更にこの正しい知識を脳に解らせる為にその人達へ病気のことを説明し教えました。教える為には勉強でも何でもそうですが自分の頭の中で整理しないとできないことですし、自分の耳に入ってきた音は脳が理解しやすいので積極的に声に出して説明するようにしています。これらの自分なりの対処が功を奏したのか、以前より症状は落ち着き、電車に何とも思わず乗れることが多くなってきました。それを気にしてしまうのは身体感覚過敏になっている今の状況からすると当然なので、そんな時は携帯ゲームをするなどして気を紛らわせるようにしています。飲酒は薬の効果を倍増させてしまい生命にとって危険なのでNGという点、パニック症において薬はあくまで治療の補助的役割であり薬だけで治る病気ではないという点から、私はこれらの薬を服用していませんが、寛解状態になる見込みがまだ実感できずにいるので思い切って自律神経調整薬などを服用した方がいいのかなと思うことがふとあります。この病気に罹患して良かったのではないかと思います。一刻早く元の心身ともに健康な状態に戻りたいので良くなる為に努力は惜しみませんし、自律神経の症状が改善していくにあたり何か良い情報があればご教示いただきたく存じます。AMみっどたうんさんコメントありがとうございます。アドバイスできることは、この記事とコメント欄の返信がすべてですね。私も医療関係者ではなく一般人なので、実体験ベースで感じたことをお話するしかないです。自分なりの対処法を見つけているようなので、それを続けていけば体も慣れてきて、自然と快方に向かうのではないかと思います。悩まされいて、診断などは出ていないのですが内視鏡や血液検査をしても何もないので自律神経失調症かと悩んでいる日々です。このまま楽しく食事や出かける事ができないのではないのかと悔しくて仕方ありません。今は治せるきっかけを探していますが、皆と同じように動けないことが本当につらいです。^)このサイトのおかげで悩んでいるのは私だけではないということが分かり、本当に救われました。ありがとうございます。こんなにも皆さん苦しんでいるのかと驚きました。私は5年前に原因不明で、満員電車で急な吐き気が襲ってきて、今にも集団の中で吐きかけてしまうのでは?というのに襲われました。最初は胃カメラや血液検査など、調べましたが何もいじょうがなく、結局心療内科でお世話になっています。薬を飲んでいても良い時は良い状態が続くし、ダメな時はダメです。整体に行ってから薬をやめた方がいいと言われたので、やめました。完治はしないですし、でるときはでます。飲食店の狭い場所、会社のミーティング、電車の中。出る時は出るし出ない時はなんともないです。結局出た時が耐えれないくらいの吐き気に襲われ、その場から少し離れると治るというのが私の症状です。リーゼやラモトリギン、ロフラゼプなどかれこれ五年間いろいろな薬を試して、飲んでいましたが、改善には至らず、結局今は飲まないようにしています。お酒を飲むと次の日に症状が出やすいです。本当に完治したいです。友人とお酒を楽しみたいし、すごく好きなのに今はただただ怖いです。次の日仕事の日は避けています。そんな日々から早く解放されたいのですが、今は薬もやめて、どうするべきか模索しています。腹部の違和感他さまざまな症状があってこれはもう人生終わったと思い病院いったところ、検査は全て異常なし。自律神経失調症と診断されリーゼ(クロチアゼパム)を処方されました。胸痛だけはきにならなくなるまで3ヶ月かかりましたが比較的早く治りました。PM私も1年半前に回転する目眩と過呼吸から現在も治療法を探しています。耳鼻科や眼科、内科や脳外科へ行きましたが、心療内科でパニック障害と言われました。頓服のロラゼパムを処方して貰い、手足が痺れてくると服用して騙し騙し過ごして来ました。カイロプラクティックへ通い首から症状がきていると言われ通う内に良くなりましたが、今年に入り通わなくなり半年が経った時に呼吸が苦しくなり、アルコールやコーヒーを飲むと過呼吸の症状が出る様になりました。フラつきが毎日酷く、生理前などになると更に酷くなり、呼吸するのも酷い程、全身が重く気持ち悪くなり手足が痺れてきます。自律神経からなのか更年期障害か分からず薬の副作用や依存も怖く、どうしたら良いのか分かりません。完治には自身の気の持ち様なのでしょうか。PM色んな話を聞けて少し力が抜けたような気がします。9月ぐらいから午後になると強い不安感と、1人でいることの何とも言えない心細さに苦しい思いをしています。心療内科にかかり、パキシルとトフィソパムとメイラックスが処方されています。良くなったと感じられず。ちなみにメイラックスは飲み始めて1週間です。私はまだ自律神経失調症の診断は下されていませんが、同じく緊張すると喉の閉塞感、呼吸をするだけで嘔吐反射が出そうになったり、吐き気に悩まされてきました。大好きな旅行が緊張と苦痛の時間に変わり、友人達にも心配や迷惑を掛け、悔しくて情けなくて申し訳なくて涙が止まりませんでした。私は小学生の頃から自律神経が乱れやすかったのですが、中学で運動部に所属していた3年間はそういった症状が一切起きませんでした。今は筋トレと体力錬成、そしてストレスと食生活で傷めてしまった胃腸の治療をしています。今この文章も、旅行先の友人の家で1人寝込みながら書いています。他の友人達は皆観光したり、カラオケしたり、美味しいものを食べたりと楽しく遊んでいるのに、私は皆に迷惑をかけて、食事も喉を通らなくて、でもお腹は空くから空腹でまた気持ち悪くなって、と辛くて泣きそうです。治して、友人達と屈託なく笑って騒いで楽しく遊べるようになりたいです。ツイートこのブログを書いている人りべるんアザラシが大好きな山梨県産Webエンジニア。2019年3月よりフリーランスSEとして東京で活動中。