ショッピングセンターの中に入ったらプラカードを持った職員さんが声かけをしていました。私は「しない理由がない」人なので(禄存星(偏財)の人に多いような気がしてますが、いかに)そのまま受付へ。体重50kgを越えていたので、400mlの献血に。普段は成分または越えてないので200mlがほとんどでしたが、リクエストにそのまま応えて400ml。献血を終えて、バスから降りてしばらくしてから起きた症状。(1/100人)」これに該当していたんだと、後ほど知りました。失神しなかったけど、その手前だったと思われます。これまで200回くらい献血してますが、初めてなりました。(だから油断していたというのもあります。反省ポイント�)以下、アホちゃうか、というやらかしの数々。献血後少なくとも10分以上は休憩してからお帰りください。→移動のバスの中での献血で、混み合っていたので早々にバスを降りてしまいました(反省ポイント�)。献血会場内で水分(200ml以上)を補給し、会場を出てからもジュース(スポーツドリンク)やお茶などで十分な水分補給に努めてください。→500mlのペットボトルをいただいて、少し口をつけて、カバンに入れて外へ出てしまいました。採血直後の排尿は、失神を起こすことがありますので座位で行ってください。→和式が空いていたのでそちらに行ってしまいました。(反省ポイント�)こういう注意ポイントをしっかりと抑えないと「献血会場を離れてからも、気分が悪くなったり稀に”失神(一時的に意識をなくすこと)”を起こすことがあります。」こうなることもあるよ、と。そらなるわ、という振る舞いをしていました。200mlならまだしも、400mlだったし(反省ポイント�)。よかったポイントとしては、採血中の足の運動。これはしていましたが、それ以外の地雷を踏みすぎました。普段、献血ルームでは開始前にも終了後も飲み物をいただいてゆっくりしてから帰るからこれまでは大丈夫だったんだな、と思いました。あと、私の場合、50kg越えているのも、それがちょうどいいからではなくて、47kgくらいが適正でそこに脂肪がついて越えているので、400ml取っても大丈夫な人ではないのかもよ?という自覚を持った方がよさそうです。親に健康どころか頑強に産んで育ててくれたことに感謝だな、と思いました。同じようなケースの方の参考というか反面教師になれば幸いです。症状が現れたら、転倒を防止するため、すぐにしゃがむか、横になってください。・仰向けになり、足を高くして30分程度安静にすると症状は和らぎます。・しゃがめない場合は、左右交互に足踏みしたり、つま先立ちによる背伸び運動をすることにより、失神を防ぐことができる場合があります。献血自体が悪いのではなく、前後の行動の選択次第で問題は防げます。今後も、重々気をつけながら、献血する機会があればしていこうと思っています。念のため、と月曜日に病院に行きましたが、受付の相談コーナーで「その症状から考えられるのは、、、献血による貧血ですね(病気じゃないですね)」と教えていただいて帰った、無知でお騒がせな浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。昨夜はレバーを煮て食べました。友とするにわろき者、七つあり。一つには、高くやんごとなき人。三つには、病なく身強き人。四つには、酒を好む人。五つには、猛く勇める兵(つわもの)。六つには、虚言(そらごと)する人。