9月健康ごはんレポートと次回お知らせ9月健康ごはんレポートと次回お知らせ健康ごはんとは、管理栄養士のテーマ別に、食事のとり方や、注意点を現代の栄養学に基づきわかりやすくお話し最後にみんなで試食します。場所:カイセイ伊万里駅前店イベントスペース時間:11:30~12:30参加費:600円お電話でご予約くださいませ。健康ごはんについてとお声掛けくださいませ。■9月健康ごはんレポートと次回お知らせ2019.10.06みなさま、こんにちは。今回の健康ごはんのテーマは「動脈硬化を予防しよう」についてでした。動脈硬化は生活習慣の乱れなどによって起こります。進行しなければ自覚症状が現れないため、気づかないうちに進行してしまっているケースも多いです。動脈硬化を予防するため毎日の食生活を見直すことが大切です。予防に必要な栄養素についてお話しました。動脈硬化予防で摂っていただきたい栄養素をバランスよく組み合せた献立です。三色丼は、DHA・EPA豊富なサバ缶のアレンジとしてもオススメです!薄味を心がけるように生姜や、海苔などでアクセントを付けたり、しいたけなどのだしをきかせました。生活習慣を見直して今から予防していきましょう!!次回の健康ごはんは、10月25日(金)「低栄養を防ごう!」について行う予定です。場所:カイセイ伊万里駅前店イベントスペース時間:11:30~12:30参加費:600円お電話でご予約くださいませ。健康ごはんについてとお声掛けくださいませ。ご参加お待ちしております。www.kaisei-drug.co.jp。