ハロウィン対象クラス、決定です!2012年10月12日ハロウィン対象クラス、決定です!日に日に昼間が短くなっていきますね・・・。関節周りが硬くならない様、今の時期は何より「ストレッチ」です!!私も走るのが楽しくなってきたのでちょっと調子に乗っていたら、ケアが間に合わなかったのか足首に痛みが・・・。整体に行ったところ「全身硬くなっているから、床との接地面に近い足首に負担が来ているんですよ」とのこと。十分なつもりでも、夏と同じではだめですね。08:22ハロウィン仮装ウィーク、レッスンが盛り上るでしょうね♪ランニングが楽しくなって走行距離が増えてくると、故障発生の確率が高くなりますね。15:35セッキー様コメントありがとうございます。ハロウィンウィーク、仮装お待ちしていますね(笑)ジムの皆さんには「休養も大事」と言いながら、自分のことになるとだめですね・・・。気をつけます!!コメントをどうぞ返信をキャンセルする。(必須)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。ツイートトレーニング指導・レッスンプログラムはセントラルスポーツ(株)が行います。フォービーメンバーは、フォービー定休日(毎週木曜日)、平塚駅前の「セントラルフィットネスクラブ平塚」を1回1,100円でご利用いただけます。取り扱いについてトレーニング指導・レッスンプログラムはセントラルスポーツ(株)が行います。