カレンダーも残すところあと2枚です。秋も深まってきましたね。11月のヨガのテーマをご案内します。スポーツ」どの秋も全部楽しみましょう!いつもバニスタスタッフBLOGをご覧いただきありがとうございます。朝晩の気温の変化が大きくなってきましたね。空気も乾いて、晴れの日は雲一つない晴天を仰ぎ見ることもできそうです。]「ダイエット」と「シェイプアップ」の違いって?いつもバニスタスタッフBLOGをご覧いただきありがとうございます。食欲の秋、、、ですね。この時期は美味しいものがいっぱい。食べ過ぎちゃいますね。日々の生活に無理なくフィットネス、ヨガ、ZUMBA(ズンバ)、OXIGENO(オキシジェノ)、UBOUND(ユーバウンド)を取り入れてみませんか。