外の空気を浴びるという意味だが、サウナ以外でこんな言葉は聞いたことがない。ととのうだの外気浴だの、スラングが多いあたりサブカルチャーを感じる。水風呂をあがったら身体を拭いて、露天スペースにあるこういうイスに座る。身体の力を抜き、全てを自然に委ねるのだ。余計なことは考えるな。穏やかでありつつ、全身の神経が敏感になったような感覚。ゾゾふわ〜ぞ、ジワァ〜〜ふわぞわ、じわわ、ゾ、ゾゾワ、ゾ、ゾゾイーーーーン!宇宙との交信である。これが「ととのい」である。ととのいを感じると、すべてのストレスがどこかへ行くのを感じる。束の間の現実逃避だとしても、それでいい。リラクゼーションとは持続ではなく、体験なのだ。(適当)外気浴はサウナ室と同じくらいの時間がいいとのこと。あとはサウナ水風呂外気浴を好きなだけ繰り返して快感をむさぼればいい。基本的には3周がベストとされている。大体の根拠のない事物は3という数字を拠り所にする傾向がある。まとめ以上、サウナの入り方について書いてみた。おさらいをすると、大体以下のような感じだ。・宇宙との交信いいから早くサウナに行け。次回はビギナーにオススメのサウナ施設を紹介する。気軽、友人も誘える、温泉もあるサウナ探偵です。サウナを探偵しています。