大さじ1トマトジュース(食塩無添加)200ml※原材料の製造ラインについてはご自身でご確認ください。作り方ホウレン草はフードプロセッサーか包丁でみじん切りにする。茎の部分は3~4mm程度の長さに切る。タマネギ、ニンニクはみじん切りにする。ニンジン、パプリカは4~5mm角に切る。フライパンにオリーブ油を引き、ニンニクを炒める。香りが出てきたら、タマネギを加えて炒める。タマネギの色が変化してきたら、ニンジン、パプリカを加え、全体に火が通ってきたら合いびき肉、塩、コショウを入れて炒める。肉の色が変わってきたら、カレー粉とカレールウを入れて炒める。カレーの香りが出てきたら、ホウレン草、ケチャップ、はちみつを入れて混ぜ合わせる。5にトマトジュースを加え、好みの加減に煮詰めて味を調える。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。