最初にハマったテニスブログです。まっすぐなテニスブログです。テニスって楽しい!と再確認させてくれます。本家ブログもおススメです。テニスはもちろん、それ以外の記事(書籍・料理等)もおススメです。Friリターンの時は高い確率でこの感じを掴めるようになりました。サーブを待つ間に両足を開いてちょっとだけヒザを曲げてつま先はまっすぐ前向きか少しだけ内股。前屈みにならないように注意しながら足裏をユラユラと左右にゆすると足裏から腰までの下半身が地面とつながって安定するような感じがします。この感じになると対応できる範囲内の打球がよく見えて主観としてミスショットはかなり減ります。変な表現ですが足から腰までが作り物になったみたいにしっかりと固定されて上半身を自由に動かしても下半身はビクともしない。固まってるから遠い球への反応は鈍りそうな気もしますが意外とスムーズに動ける。(守備範囲を客観的に比べたことがないので正直違いはわかりませんが...)そんなイメージです。いえば意識しなかっただけでランニング中にも時々この感じを掴めたことがありました。下半身が乗り物みたいに勝手に進んで上半身はそれに乗ってるだけというような感覚です。ボレーやストロークの時もこの感じを掴めるときがあってその時は余裕を持ってプレーできます。この感じだと最小限の力しか使ってない気がするのですが後日モモの裏側や内側が筋肉痛になるのでそのあたりの筋肉を使っているのだろうと勝手に解釈してます。いわゆるパワーポジションというヤツなんでしょうか。最近めっきり寒くなったので久しぶりにCW‐Xを履いてプレーしたらこの感じが全く掴めなくて大変困りました。(途中から脱いで、しばらくしたら感覚が戻ってきました)こういう筋肉の動きを助けてくれる系のモノは助けてくれる分全体的なバランスがいつもと変わってしまいうまく調整しきれなかったのかもしれません。自分の身体意識が向上したように感じているのでこの先に何があるのか突き詰めてみたいと思っています。よかったらクリックをお願いします。