07:06ヴィーガン作り置きおかず今日はなんとか時間を作って料理しました!まずはケール、豆苗、パプリカ、ピーマン、人参を適当な大きさに切り、塩コショウ・オリーブオイルで下味をつけます。それと同時進行で乾燥大豆ミートをお湯でもどします。全ての材料を混ぜて炒めます。味付けの決め手はこれ!これで4食分の作り置きが無事に完成!ちょっと味見したら結構美味しかったんです!これで一切動物性食品は使わず、55g以上のタンパク質が摂れるのです。あなたの今日と明日、そして人生が変わる。そんなメッセージをお届けします。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。