トレーニング1ダイナミックストレッチ&体幹トレーニング朝食前に、基礎メニューだけ。何となく疲れが溜まっている気がするので、今日は休養日。食べたもの朝食:1日動く栄養を補給する。昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。夕食:一日の疲労を回復させる。白菜サラダ(ヨーグルト&粉チーズドレッシング)、白菜の甘みが際立って美味しかった。00:00白菜サラダTweet広告を非表示にする関連記事2020-01-20特に何もなく・・・6時20分起床。1ダイナミックストレッチ&体幹...2020-01-16ポークジンジャー6時起床。1ダイナミックストレッチ&体幹トレー...2020-01-15夕練6時起床。1ダイナミックストレッチ&体幹トレー...2020-01-14飲み過ぎ6時起床。1ダイナミックストレッチ&体幹トレー...2020-01-12さいと焼き6時起床。(38)はてなブログをはじめよう!h_konchanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。