2019.08.26スポンサーリンクご覧いただきありがとうございます。生理痛をやわらげる経穴(ツボ)のお話をさせていただきます。普段の生活の積み重ねによって出来てしまった骨盤のゆがみなどをコツコツ意識していただき生理痛を改善していくというお話をさせていただきました。いえ、天候やその時の体調によって生理痛による憂鬱な時間を過ごすこともあるかと思います。立ち仕事でも座りっぱなしのお仕事でも気軽に行っていただけるツボによるセルフケアです。それらを原因とする冷え、コリ、痛み、違和感、イライラ、のぼせ...などを解消します。人差し指〜薬指の三本を準備しましょう!膝の内側、膝のお皿の上角から指三本分のあたりの筋肉が盛り上がっているところにあります。痛みやハリ感、違和感がある場所がアナタの血海のツボとなります。左手で左膝を包み込むようにして親指でツボを刺激してみましょう!ジワーーーーーっと3秒押さえて離すを、10回ほど繰り返してみましょう。痛気持ちいくらいの感覚で押さえてみてください。生理痛改善セルフケアのまとめ女性の方には多かれ少なかれ定期的にやってくる生理。生理痛によって学校やお仕事など、大切な時間が憂鬱になってしまうなんて嫌ですよね。立ち仕事の少しの合間にも押さえやすい場所かと思います。経穴(ツボ)太ももすっきりのツボ☆伏兎ふくとレッツセルフケア!経穴(ツボ)を使ってアナタのお悩みを解決しましょう!今回は太もものだるさ、むくみをすっきりさせましょう。経穴(ツボ)喉の痛み改善!ツボケア天突(てんとつ)屋外でもエアコンの聞いた屋内でも空気が乾燥し風邪の流行るこの時期。喉を痛めてしまいがちです。食欲の秋!食生活の乱れ、偏りがあると気になってくるのは「便秘」!通年通して便秘体質の方も必見。ツボ押しでしましょう。経穴(ツボ)便秘解消ポイント2ツボで簡単セルフケア簡単お手軽にツボでセルフケア!便秘に効果的なツボをご紹介します。お仕事中の隙間時間にもできますのでぜひお試しください〜経穴(ツボ)PMSにも◎女性にオススメのツボ太渓ツボでレッツセルフケア!PMSなど女性特有のお悩みにオススメのツボ!○○○○の周りには女性のお悩みにぴったりなツボがたくさんあります。(ツボ)タイトルとURLをコピーしました。