提携先ホームプログラムトレーニングコースメニュートレーニングコースメニューあなたの「なりたい姿」を実現コースメニューはトレーニングの完全個別指導の他、ダイエット・カラダ作り・健康作りに必要不可欠な毎日の食事指導のサポートも行っていきます。「1人では継続ができない」など、様々なお客様のご希望やお悩みに合わせたコースが選べるパーソナルトレーニングです。一緒にあなたの「なりたい姿」を実現しましょう!食生活の面からも毎日サポート。食事は楽しむものダイエットや身体作りを考えた際に運動はもちろん重要ですが、同じくらい食事も重要です。食事制限による様々なダイエット方法が流行っていますが、LiBでは大前提として食事は制限するものではないと考えています。大切なのは食べるタイミングとバランスです。何よりも「食事は楽しむもの」であると考えています。一人一人に合わせたサポート主婦の方、会社員の方、子育て中の方、趣味を楽しんでいる方、学生の方、、、それぞれの立場によって生活習慣は異なります。一時的に極端な食事制限を行い、それをやめてしまうと元に戻ってしまう食事指導ではなく、正しいタイミングと、栄養バランスを第一に考え、あなたの生活習慣にあった食事アドバイスを行います。これによりリバウンドを防ぎ、食事を楽しみ、周囲との良好な人間関係を築きながら、長期的に健康でいられる食事指導を行います。ストレスなく、しかも一生涯継続できる生活習慣を身に着けることに重点を置く。それがLiBの考えです。※食事アドバイスはコーストレーニングの方のみのサポートとなります。最小限の持ち物でOK!充実の無料オプションコースメニューは全てのコースで、レンタルウェア上下、レンタルバスタオル、シャワー利用、ウォーターサーバー、プロテイン、インボディ測定、食事指導が完全無料となります。◆ビギナーコース◆カラダの基礎を作るコース個人の体力レベルに合わせた体の使い方から食事指導まで24時間のトータルサポートを行い、習慣化を目指します。運動未経験の方からブランクがある方におススメです。初心者の方でも無理なく安心して取り組めます。体質を根本から変えるコース週2回の合計24回のトレーニングと3ヶ月間の食事指導で見た目だけではなく、体質改善を促しリバウンドをしにくい体、知識を身につけていただきます。ご自身で週1日以上の運動習慣のある方、又は3か月で目に見える大きな変化を求める方におススメです。競技として運動を行っている方におすすめのコース各競技に合わせたレジスタンストレーニング、アジリティトレーニング、ファンクショナルトレーニングを行い、身体能力を向上させます。直近で大きな大会や目標がある方、又は3か月で劇的な変化を求める方におススメです。¥389,000(税別)◆短期集中コース◆とにかく短期間で結果を出す数値・結果にフォーカスしていくプログラムです。※健康状態によってはお断りする場合があります。整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-。