色〜んな絡まった思いが心の奥からいくつも出てきました。今やぁ〜〜っと、そのほとんどを浄化しきった感覚が。_)mさてさて、それでは。前置きが長〜〜くなりましたが。*【ベッドでできる、すごぉーく簡単で効果の高い浄化方法】まず最初に。一言で説明しようとすると。簡単そうでしょ???(^^)ただし、これには少しのコツがあります。自然にやっていますよねー。息を吐くのでは、もちろんありませんよ。手順を説明してみましょう。仰向けに寝て、全身の力を完全に抜きます。・ここで、いかに全身の力を完全に抜ききり、リラックスできるかがポイントです。力を抜けた分だけ、リラックスできた分だけ、浄化できるマイナスエネルギーの量は多くなり、効率が上がります。仰向けが一番全身の力を抜きやすく、浄化効率の高い姿勢です。(例えば横向きや、座った状態でもできますが、仰向けで行う場合よりも効率は下がります。)・なるべく枕は使わないようにします。(首が曲がると効率が下がるためです。マイナスな感情が起こる事柄(人、場所、出来事など)を思い出します。すると、体のどこかに何かしらの不快な体感が生じるので、その場所を探します。・不快な体感とは、例えば、しびれ、痛み、閉塞感、重さなど、様々です。・感情に伴う体感は、気付くか気付かないかの違いなだけで、誰でも日常的に生じているものです。それなので、なんとか捉えられるように意識してみてくださいね。その体感に意識を向けながら、口を開き、息を長ーく吐いていきます。・「口を開く」というのは、ただ上下の唇を離すだけでなく、顎も、喉の奥も、眠っている時のように完全に力を抜いてポカンと脱力し、大きめに開きます。(これも大事なポイント。これができるかどうかで、浄化効率が全く違ってきますよ。)・「生じた体感が、吐く息と共に体の外に出ていく」という意識、又はイメージをしながら行うと、実際に出ていきやすいです。・マイナスエネルギーが外に出て行く感覚は、熱感や匂いなどで感じられる場合もあります。(私の場合、マイナスエネルギーが口から出て行く時は、口の中に熱感や(第6感で感じる)臭い匂いを感じます。マイナスエネルギーが強ければ強い程、熱く、そして臭く感じられます。すると、体に生じていた体感が少しずつ軽くなっていくので、その体感が完全に消失するまで、息を吐き出すことを何度も繰返しましょう。・程度の軽いものであれば数分で出し切れます。・例えば前世など、とても根の深い感情などは、私が全力でやって最長20分くらいかかることがありました。マイナスエネルギーを全て出し切った、または体感が完全に消失したと感じたら、おしまいです。大変な場合は何回かに分けて行ってください。同じ方法で浄化を続けられます。体力気力が続くまで、ですね。無理せずに休んでくださいね。体が慣れてくると、だんだんと長く続けられるようになっていくはずですよ。自然と浮上してきてくれるかもしれません。