エキス100%の酵素ドリンクです。1日のうち1食を置き換えるなら、14日間。1日のうち2食を置き換えるなら、3日間。1日のうち3食を置き換えるなら、2日間(3日目調整)だけのダイエットです。短期間で手っ取り早く効果を出したいなら、3食を2日間お嬢様酵素液に置き換える方法です。2日間1日3食お嬢様酵素液に置き換える場合、7時、10時、13時、16時、19時、22時に酵素液を飲みます。3日目は調整日で、朝に酵素液と汁ものだけ、昼食はお蕎麦やスープなどを食べ、夕食から通常食に戻します。夕食をお嬢様酵素液にするのが一番効果があるのですが、それでは食べる楽しみがなくなってしまう方は、朝食でも昼食でも構いません。おススメの方法は、1日1食の置き換えダイエットを2週間継続することです。夕食をお嬢様酵素液にするのが一番効果があるのですが、それでは食べる楽しみがなくなってしまう方は、朝食でも昼食でも構いません。お嬢様酵素40mlをこのまま飲んでも美味しいので問題ないですが、これだけだとお腹がすいちゃいますので、100%天然果汁オレンジジュースで割ったり、ヨーグルトにかけたりしても良いです。水や豆乳をプラスしても構いません。この方が美味しくて続けやすいと思います。水はたくさん飲んでも良いので、お腹がすいたら水を飲みましょうね。これを2週間続けて、2週間お休みして、目標の体重になるまでくりかえすのが、ベストだと思います。(C)簡単ダイエット。