今回はこの筋肉の話です。繰り返し」の動作をします。・仮にこのように考えてみましょう。最大限に力を入れた状態は最大限にその筋肉が縮んだ状態です・・・仮に100縮んでいる筋肉と考えます。最大限に力を抜いた状態は最大限にその筋肉が伸びた状態です。仮に縮みが0の状態と考えます。その時々の適度な伸縮を繰り返します。筋肉はカタくなります。それは時には「コリ」などと表現されます。ある程度その筋肉が縮んでいる状態といえます。その筋肉の伸縮は0~70となります。70%が限界となります。カタい筋肉があるとします。その筋肉は0~50の幅しか伸縮しません。0~100の伸縮の幅があれば100%の力が入ります。50%・半分のちからしか入れることができなくなります。膝崩れのリスクが上がります。