Thesis(01/06)NLPは組織心理に効果があるのか?システマチックレビュー(01/02)日本人労働者のメンタルヘルス。精神病的な社会に参加するのか、健康に生きるのかゲシュタルトセラピーとはどういったセラピーなのか。創始者、フリッツ・パールズはこのように言っています。「ほとんどのセラピーが人を社会に適応させようとする。これは過去においてはそれほど悪い考えではなかったんだろう。おびただしい変化が起きている近年において社会に適応するのは難しくなってきた。私達が現在生きている社会はおかしな社会になっている。その社会において私達はこの精神病的な社会に参加するのか、またはリスクを取って健康に生き、虐げられるのかどちらかを選ぶしかない。)従って、ゲシュタルトセラピーでは「こうあるべきだ」ということよりもクライアントが「こうしたい」ということに重点をおきます。「したい」は個人が感じたものであるからです。個人が感じることを促進するために「今ここ」に集中します。※「今ここ」に集中し、イキイキさを感じるにはヨガがオススメです。僕もゲシュタルトのトレーニング時代、よくヨガから気付きを得る事が出来ました。★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★ゲシュタルトセラピストのボブ・レズニックは「過去は今に生きている」と言います。つまるところ、過去に触れずに現在を体験することは不可能なのです。以下、代表的な4つのワークを紹介します。1.ドリームワークゲシュタルトの理論では夢は、私達の様々なパーツ(部分)を表すと考えます。する方法としてクライアントに夢について一人称現在形(どのキャラクターについて話すときも「私」で文章を始め今起きているかのように話してもらう)で話してもらう、というのがあります。することで、クライアントの中にある様々な部分の声がより明確になるのです。2.ロール・プレークライアントの過去の体験や、夢についてそこにある考え、感情、声を表現してもらいます。私がするときはよく部屋全体を使ってクライアントの感情や考え、声を表現してもらいます。非常に正確に理解することができます。「未処理ゲシュタルト」の処理もできます。人間関係で非常に腹が立つことがあって、しかし、相手には言わなかったシーンがある。クライアントの中ではそのことがすごくひっかかって、ほかのことが手につかない。思う存分表現してもらう。すると、未処理のゲシュタルトを処理へとつなげていくことができます。小さな箱に砂がしきつめられていてそこにたくさんのおもちゃや模型があります。これをクライアントに自由に動かしてもらいます。これのメリットは言葉で表せないことや文化的にタブーとされていることなどそういったことの裏にある感情などが非常に表現できやすくなります。私の場合、クライアントがおもちゃを動かすのをみながら、ときどき「この車はどう思っているの?」などと聞きます。絵を描いてもらったり、劇をしたりして、クライアントの気持ちを表現してもらう。これも非常に効果的です。これらはほんの一部ですが、こういったことをしながら、ゲシュタルトセラピーを進めています。大事なのはクライアントが今を感じ、いきいきとしていること。このためにゲシュタルトセラピーは非常に有効な手段だと思います。ゲシュタルト療法を学ぶには以下がオススメです。マインドフルネスエクササイズセラピー合宿を終えて。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバック今月のオススメ書籍・DVD生きがいは現在、世界的に注目を集めるコンセプトです。これについて茂木健一郎さんがわかりやすく、また最新の関連研究も交えながら解説してくれています。RadioBBCラジオ・ダービーにて、リアリティー番組と外在的モチベーションについて(その3)。2019BBCラジオ・ダービーにて、リアリティー番組と外在的モチベーションについて(その2)。2019BBCラジオ・ダービーにて、リアリティー番組と外在的モチベーションについて。2019BBCラジオ・ダービーにて、ワークライフバランスについて。2018BBCラジオ・ダービーにて、労働者のメンタルヘルスについて。2017ビデオオープンアクセス週間に関する特集インタビュー。2017博士課程の研究者に向けてインタビュー。内発的なモチベーションが大切かを僕の研究結果をもとに話しています。Day)の特集記事で、メンタルヘルスの専門家として引用。リクルートで働き、その後セミナー会社を立ち上げNLPを教え、その知識と実践力を磨いてきました。アメリカの大学院で心理学をみっちりと勉強し、日米のクライアントさんと2000時間以上のセッションを持たせていただきました。現在イギリスのダービー大学で教鞭を執りながら、研究とカウンセリングを続けております。した活動の中、人間の心が持つ可能性に惚れ込んできました。心理学は「心の理屈を学ぶ」と書きます。英語でも同じです(Psycho-Logical)。自分の心の理屈を知り、その上で行動を取る事がほしい変化につながる。いう思いで「こころのりくつ」というブログを書いています。Reserved.Seesaaブログ。