まとめ大事なのは習慣化して継続化すること!英語の勉強をあえてやろうと思うと、続かないんです。『よし、英語の勉強をしよう!』って意気込むと、なかなか重い腰があがらないですよね。子供がお昼寝している間は、英語勉強時間!と決めていても、ついついつけたテレビをだらだら見てしまったり・・スマホを開いて、SNSをみはじめたり・・・なんてことをしてると、あ、もう子供が起きてきた〜!!ってことにもなりかねません。これは勉強をあえてやることにしてしまっているから。なくて、毎日の歯磨きや洗顔を同じように、英語の勉強を習慣にしてしまえばいいのです!歯磨きや洗顔は忙しくても何も考えずにやりますよね?英語もそんな生活の一部にしてしまうことがポイントです。英語ができる人たちは決まって生活の中に英語を取り入れているといいます。三日坊主や一週間しか続かなかった〜ということもなく、英語は自然と上達していきます。英語力アップ!サキさんすごい!そんなことできるんですか・・?それが理想的!!・・・でも、習慣化するまでが難しそう。何かこつがあれば教えてください!みほそうですよね。それでは、英語の勉強を習慣にするとっておきのコツを2つお教えしますね!英語の勉強を習慣にするコツ!一般的に、同じ行動を三週間繰り返すと習慣化されると言われています。「朝起きたら、英単語を一つ覚える」と、英語の勉強をすることを、他の行動とセットにすることです!ここでポイントなのが、必ず何かの行動の後に、英語の勉強をセットすることです。何かをする前にしようと思ってもなかなか習慣化されません。「ご飯を食べた後(食後)に飲む」だと、ご飯を食べ終わった後に、「そうそう、ご飯食べ終わったら薬飲まないといけないのよね。」と思い出し、意外とすんなり薬を飲めたりしますよね。「◯◯した後に、英語の勉強をする」と決めることが大切です!ちなみに、この「英語を勉強する」部分も、具体的にして、何も考えずに行動できるくらいなレベルまでにしておく必要があります!「英語を勉強する」だと、何をすればいいか全くわからず、何からしようかと考えて終わってしまいますよね。英語の問題集を5問解く英語の音読を1ページやる英単語を1つ覚えるのように具代的にしておくことがポイントです!迷わず考えずに、すぐに行動に移せる内容にしておくと、セットにした行動が終わったらすんなりと決めた英語の勉強に入れるので、習慣化が容易になります。2、アラームをセットする1で、セットにする行動を決めたら、その行動が終わるくらいの時間に、携帯のアラームをセットしておきます。英語学習を習慣にしようと思ってもなかなか最初は忘れてしまったり、すぐに行動に移せなかったりするもの。育児中で、夜中に授乳してたり、夜泣きで起こされたりして、睡眠不足だったりすると、記憶力が激しく低下してたりもしますよね・・それに、子供にはいつもハプニングがつきもので、いきなりぐずりだしたり、お漏らししてしまったりとか・・・なので、ここは、アラームを使って、強制的に思い出すような仕組み作りをします。アラームがなってそのまま、英語の勉強を始められた時はいいですが、他のことをしていて英語の勉強を始められなかった時は、必ず少し後に再度アラームをセットして、その行動を思い出せるようにしてくださいね。習慣化!継続化!の2つ。英語の勉強をやるぞ〜!と気合をいれてやると、最初の三日間くらいはいいのですが、そのあとすぐに息切れして、三日坊主になってしまうってこともl。勉強を勉強と思わずに自然と行っている状態に持っていくのがポイント!英語は言葉なので、使わないと忘れてしまいます。毎日、少しずつでも英語に触れることが必要です。習慣化して、自然と英語に触れている状態を作りましょう!英語の勉強が習慣になれば、自然と継続化されます。習慣にするまでのコツは以下の2つ!1、◯◯の後には、必ず英語の勉強をすると決めること2、アラームをセットすること「朝起きた後は、必ず顔を洗う」のように、英語の勉強も「子供の寝かしつけが終わったら、問題集を5問やる」といったように決めてしまいましょう!具体的に行う英語の勉強の部分は、あいまいに「TOEICのための英語の勉強」としておくのではなく、具体的に数字を使って、「TOEIC公式問題集の問題を10問とく」のように、何も考えなくてもすぐに取り組めるような状態にしておくのがポイントです。アラームは、セットした時間に行動がおこせなかったら、必ずセットしなおして、行動しわすれないようにすることをおすすめします!TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする-英語authorPREV育休中のスキルアップ!隙間時間を使った効果的な英語勉強方法とは?NEXTもう疲れた!働くママへ。幸せな人生を手に入れるたった1つの方法みほ5歳と2歳の保育園児二人を持つアラフォーママです♪IT企業で10年間勤務後、自身の経験をもとに、時間管理アドバイザーとして独立!現在は、「日本中の働くママをハッピーに!」をモットーに、働くママを笑顔にするサポートをしております。AFFINGER5.。