(Wed)いかのワタ煮で出た?げそとえんぺらを使ってもう一品イカのマリネです。げそとえんぺらきゅうり、たまねぎ、ニンジンなどの野菜いかは適当な大きさに切り、さっとゆでます。野菜は千切りにして塩を振り、しばらくすると水が出てくるのでその水は絞ります。いかと野菜をマスタード+フレンチドレッシングであえます。Tweetスポンサーサイトランキングに参加してます。|プロフィールAuthor:とあお弁当生活が始まりました。忘れないように備忘録お弁当初心者です。