ままここmamacocoスマートフォン用の表示で見るままここmamacocoありのままで、イマここを生きている「ままここ」。日々のつれづれコラムTweetこんにちは、てらっちです。歩いた、歩きましたよ、東京で。先日東京へ行ってきたのです。なるだろうとは思っていましたが、このわたし、帰ってきてから足のあちこちが筋肉痛です。太ももの付け根、ふくらはぎ、そして足のつま先まで足の端から端までが、まあ痛いこと!二、三日おかしなカッコで歩いてました。久しぶりにパンプスを履いて、駅から駅への移動でした。本当に東京の駅の中って、めちゃくちゃ歩きますよね?駅の中の移動でこんなに歩くんかいってくらい。田舎じゃ車生活ですから、ある意味ドアtoドアなんです。車から降りれば、そこはもうショッピングモールだったり、スーパーだったり。「え、あのコンビニまで歩いていくの!?︎大丈夫??」とご近所さんに心配されます。いや、見えてるでしょ、コンビニ。歩けるでしょ、これくらい。あまりに慣れると、こうなっちゃうんですね。東京の人の方が長生きだっていう話しを納得して聞いてました。OLともなると、パンプス履きますよね?男性はご存知かわかりませんが、パンプスってかなり筋肉使うのです。先日の健康番組で、普段どれくらい歩いているか?というチェックをしており、その中でOLのお姉さんが14,000歩ほど歩いていましたが、そこにパンプスは換算されていませんでした。ベタ靴とパンプスでは、絶対に活動量が違う!と思うのです。「パンプスを履いて作業をする」も、その項目に入れてもいいんじゃないかしらね。ピンヒール、15センチ以上なら、さらに倍かけてもよし。花魁(おいらん)のひっくり返りそうな高さでゆっくり歩く三枚歯ゲタなら三倍満。(ばいまん?)普段ベタ靴で、車生活で、しかも事務仕事でほとんど動かないわたしは、ほとんどふくらみのないふくらはぎの筋肉痛を撫でながら思うのです。あー、運動しなきゃ、早死にするな、こりゃ。引越しで運動習慣やめてました。帰ってから15分の運動から始めます。今日はこんなところで。23:10東京のOLのふくらはぎ最強説Tweet関連記事2018-11-24運動が続けられない問題。できない理由を考えてハードルを下げてみた。側弯エクササイズ、あっさり1日目...2017-08-27『井伊直親(いいなおちか)』の本当の墓はここにある。井伊...2016-09-11勉強は人生を変えることができるのだ。~会社命で働いていちゃ人生はつまらないこんにちわ、てらっちです。セミナーを受けたりネットで受講し...2016-08-12『ポッポマラソン』をやってみたら、人間としてツメの甘さが再確認できた。ポケモン活動26日目。こんにちわ、てらっちです。昨日勤め先の片づけで棚を一新する...2016-08-042020年東京オリンピック正式種目として空手が選ばれました!でも、空手ってどんな競技なの?こんにちわ、てらっちです。オリンピックに空手が選ばれました...ココナラもはじめてみました。心を込めて対応させていただいております。女性起業向けペライチLP制作。はてなブログProフリーのWebライター。まなびと子育てを応援するブログ『ままここ』主宰。感受性の強いHSPであり、古事記とジャニスジョプリンを愛する。息子どもの就職と入れ替わりに退職し、フリーランスに!『人生実験台』が座右の銘。しいプロフィールはこちら。Pro/Maxのトリプルカメラの使い方。春を撮りに行こう!得意を仕事につなげるには?在宅で稼ぐサービスを私の体験とともにご紹介します。人生初の占いの結果......自由人に決定。我が家の家建てまとめはてなブログをはじめよう!teratchiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。