めての方はお読みくださいご予約はこちらから口癖。暑いですね、暑いですねという言葉を癖の様にただ発しているようにも思います。したら、身体で感じることなく暑いと連呼している可能性もあります。暑いと言っていると余計に暑く成るので暑いと感じていることを自分に認識させることでも少しは紛れてきますね。水分補給はしっかりとした方が良いですね。水分だけよりも、塩分も摂取することが大事です。梅干し、経口補水液、スポーツ飲料、麦茶などが有効のようです。自分に理解させることでもあります。これは認知行動療法でも使われるやり方でもありラベリングともいわれます。今自分が暑いと感じている。心が少し落ち着いてきます。不安を感じている、これを言うのもいいと思います。自分の身体と心が素直に繋がることだと思います。先日来られた女性も心の声をお伝えすると驚いていました。前より眠れるようになった。当たり前に寝て、ご飯を食べれることこの当たり前ができるのはとても感謝することです。縁ある方々に対してお役にたてるように貢献できるように生きます。地球に日本にご先祖の方々に感謝しています。