デトックスダイエットで痩せやすい身体に!基礎代謝を上げよう!イケジョ通。じるお正月って暇じゃない?独身編☆友達?親戚?みんなの過ごし方は!?日焼け止めの効果的な塗り方は?SPFの選び方とおすすめ!ライザップの内容、筋トレを知りたい!週2の無酸素運動が秘密?!水素水の効能は?ダイエットに最適?上手な飲み方や選び方は?そばかすを消す方法!?薄くするのに効果的な栄養素は?BBQの食材をおしゃれに!?モテる差し入れで女子力UP!ジンゲロールってなに?作用や効果は?秘密は生姜!?ゴジベリーの栄養は?カロリーは?スーパーフードを賢く摂ろう♪ヒルドイドやビーソフテンの効果は?ヘパリン類似物質油性クリームって何?...ブロッコリースプラウトの栄養と食べ方!美容と健康への効果は?閉じる閉じるゴーヤの苦味の取り方は?冷凍は出来る?栄養価やおすすめレシピは?工作低学年!簡単に楽しく♪作り方と材料は?おすすめ4選2016!お盆が暇なんて嫌!?2016年おすすめスポットは?!盆踊りの曲の定番は?懐かしいアニメソングも♪三大盆踊りはどこ?産後ダイエット!運動で骨盤を締める!出産は綺麗になるチャンス!?産後ダイエット!食事の改善で腸内美人♪出産は綺麗になるチャンス!?30代のダイエット方法!基礎代謝の低下でどんどん増える体重・・対処法は...20代のダイエット方法!◯◯の解消で落ちる体重!週2のジムもオススメ!...10代のダイエット方法!◯◯はダメ!運動と部分痩せがオススメ!スクワットチャレンジの効果は?間違ったやり方だと太くなる!?閉じるイケジョ通。今注目されている”デトックスダイエット”をご存知でしょうか?聞いたことある人もいれば初めて聞いた人もいると思います。デトックスダイエットは、やせるだけではなく!体も健康になって!美肌になり太りにくく体になる!?ミラクルうれしいダイエット法です♡では、実際どのようなダイエット方法なのかデトックスダイエットに良い食材はどのようなものなのかをご紹介します!!参考にしてくださいね☆デトックスダイエットってなに?プチ断食も効果あり?(引用元:http://dietbook.biz/)では、デトックスダイエットはどんなものなのでしょうか?私たちは、毎日食事をし生活をしています。その食事の中に有害物質が含まれていてそれが体内にたまってしまいます。たまったままではなくて尿や排便や汗で有害物質は排出されていますがすべて排出しているわけではありません!!そこで、デトックスに良い食材を食べて腸内環境を整え、便秘を解消することで基礎代謝を上げて痩せやすくなる方法を”デトックスダイエット”といいます。デトックスの方法としてはプチ絶食という方法もあります。3日間行う方法で1日目:予備絶食2日目:本絶食3日目:絶食翌日となっています。プチ絶食は、3日間短期でやることで効果のある方法ですので長期は危険ですので絶対やめましょう!!食事は野菜中心に。生野菜だと体を冷してしまい、毒素を溜め込んでしまいます。野菜スープなら1度にたくさんの野菜を取ることができ野菜スープのほとんどが水分なのでおなかにたまりやすくなってます!!また、あつあつのスープには燃焼効果があります。食べるだけで汗をかくのでダイエットに最適!!こしょうやショウガ・ニンニクをいれるともっと汗の量が増えるのでオススメ!!!便秘解消=美肌への近道!水分摂取は欠かせない!?(引用元:http://tgic-jp.com/)女性に多い便秘体質。便秘が解消されず苦しい思いしたことはないでしょうか?また、便秘が続くと肌にも悪影響も!!デトックスの75%は便で排出されるといわれており便秘体質だと体内に有害物質を溜め込んでいる危険な状態です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。アーカイブ2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月ページ上部へ戻るイケジョ通。