肌の材料って、何かご存知?毎日のケアは、もちろん大事。肌の材料である良質のタンパク質をいかに摂っているか?これって、すごく大事なこと。私たちの体の60%は、お水。残りの40%のうちの半分、20%が、タンパク質でできています。「体重×1,5」で、1日の摂取量が算出できます♪50kgの体重の方に必要な1日のタンパク質の量は?50×1,5=75g75gのタンパク質が必要。卵1個、7gだから、1日に、10個以上の卵が必要...。「タンパク質」と「遺伝子」の関係。今、話題の「遺伝子」について、お勉強です。「タンパク質を作れ!」って命令をしています。^∀^)血管も血液ももちろんお肌も、タンパク質ですから。「タンパク質」をしっかり食べる!タンパク質はわかるよね?お肉、お魚、卵、チーズ、豆などなど。材料の「タンパク質」がなければ、作れませんから〜!!意味なし〜!!しっかり食べないと、カッサカサのシッワシワになっちゃうよ〜!!!気をつけて〜。学校/企業5.メイクアップ6.スキンケア7.アンチエイジング8.栄養・ダイエット9.美肌&メイクでハッピーライフ未分類レッスン予約はお早めに!ブログコメント欄にいただいたレッスン予約やご質問には対応できません。ご質問は、お問い合わせフォームよりお願いいたします。レッスン日程は、月末頃に翌々月の案内をしております。情報をチェックしたい方は、【Facebook】【Twitter】をフォローくださいませ。Gleewood%d人のブロガーが「いいね」をつけました。