ご飯の後は壁伝いに歩いて行き、少し広い所で体操をしてみよう。ふらつくだろうけど、ストレッチとかもしないよりマシだ。ようし、お昼の後は体操だ。お昼ご飯が出てきたので、また振りかけを掛けて残さず食べた。食器が片付けられてしばらくして、静かになってきた時に、トイレに行きながら、帰りに自販機の前で体操をしてみた。バランスが取れないがフラフラでぶっ倒れる程では無い。小学生の時にやったラジオ体操をやってみた。左側にバランスが取られるがやってやれない事は無い。屈伸とか腕のストレッチもやってみた。ベッドで寝ていたから、硬くなっている。時間をかけてゆっくりとやってみた。腰と背中がかなり固いのが判った。此処も念入りにやった。歩く練習もやってみた。壁づてに歩かないでいると、左の方に曲がって行ってしまう。ラジオ体操をしてみた。背中と腰を大きく動かしてみる。さっきよりゴキゴキと音がしたが、かなり大きな動きが出来るようになった。屈伸もスクワットもやってみた。