今日は毎月13日に行われる西林寺婦人会の定例会の日です。午後1時半より、皆さんと一緒に『正信念仏偈』をおつとめし、ご法話をいただいて、茶話会という流れで行っています。「敬老のお祝い」を兼ねて毎年この月は、お待ち帰り用にお赤飯と豆を炊いて準備します。中川先生のお話をいただきました。テーマは『健幸生活のススメ』。健康を維持する秘訣や『認知症予防』についてお話です。お寺へお参りできるということは、ある種の健康のバロメーター。その中で先生には、とても興味深いお話をしていただきました。>1、病気や怪我を予防する2、老化のスピードを遅らせる3、機能レベルを上げる「生老病死」は誰しも決して避けることはできないことですが、その中で今日のお話は、「老化のスピードを遅らせる」ためのお話でした。日本の将来、4人に1人がなるであろうと言われる『認知症』。現在65歳以上の15%が発症し、その数は現在462万人といわれています。その『認知症予防の生活習慣』について、先生はこんなことを仰られました。とりどりの野菜や果物、魚を食べること。『お寺参り』...ご法座に足を運ぶということは、まさに『認知症予防』そのものではないか、と。家から出て、自らの足でお寺へ来られ(習慣運動)、ご門徒の皆さんとの横のつながり、会って話すことでお付き合いが生まれ(対人接触)、お経本を目で読んで、声にだして唱和し、ご法話を聴聞する(知的行動習慣)。ご法座に足をはこぶという行動は、実は『認知症予防』の最たるものでもあるのでした。規則正しく寝るこれが大切とのこと。笑いと笑顔の絶えない、10月の婦人会例会でしたーお寺へお参りに来られるというのは、認知症予防にもつながる健康のバロメーター。凝り固まった心が、解きほぐされていく、そんな場でもあるのです。ご興味ご関心のある方、いつからでもどうぞどうぞ、お参りください。あるため、例会はお休みです。次回の婦人会例会は12月13日(日)となります。