Magazineお問い合わせContactCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEサイトマップサイトマップパーソナルトレーナー安藤ひろゆきのブログご挨拶ライフタイム・アスリートが5周年を迎えました!!沢山の誕生日メッセージ、ありがとうございます!2015年を振り返ると。パーソナルトレーナー歴が13年になりました!2013年は色々学ばせて頂いた1年でした。パーソナルトレーナー歴が12年目に突入していました!あっという間の4年間でした。2012年の活動を終了しました!10周年!丸3年が経ちました。東京マラソン2017ゴール後に体のケアで気をつける3つのことブログを更新するのは、朝、夜どちらがオススメなの?メルマガが届かないんですが。ブログを書きたくない日ってどうしていますか?トレーナーの資格を取得することに固執する必要はないけれど。一年の計は元旦にあり。やりたいことリスト100を作りました!人気記事トップ3を発表します!!人気記事トップ10を発表!!気になった記事を後から読むにはPocketがめちゃくちゃ便利!やりたいことリスト100を作ってみました!2013年は色々学ばせて頂いた1年でした。お問い合わせ下さる方々に1つだけお願いがあります。【報告】第7回美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座で講師をさせて頂きました!【報告】体を整える脂質栄養学講座を開催しました!体に良い油オメガ3を加熱して食べたら身体に良くないです。植物性たんぱく質と動物性たんぱく質はどっちがいいの?脳を鍛えるおすすめの運動が判明!これはやるしかない!小麦は健康のために食べないほうが良いですか?の答え栄養士おすすめの新食材?グレープシードオイルの取り過ぎは危険です!『肉食ダイエット』が悪影響の原因ではありません!美肌を作りたいなら、ブドウ糖とビタミンを摂らないとダメですよ!たんぱく質を食べるとお肌がキレイになるって本当?コーヒーを飲む人と飲まない人、どっちが健康に良いの?甘いモノはそんなに食べていないんだけど。恵比寿さまで研修をさせて頂きました!スポーツトレーナー向けコーチングセミナーを開催します!【報告】Vitamixヘルシーフード講座で講義をさせて頂きました!【報告】あなたのブログにクライアントが引き寄せられるブログアクセス5倍アップ講座を開催しました!4月29日(火・祝)にスポーツトレーナー向けブログアクセスアップセミナーを開催します!スポーツトレーナー向けホームページ活用法についてお話します!若手トレーナー勉強会【HOPE・九州】で講演させていただきました!マスターストレッチの創始者ピノ・カルヴォーネ氏に教わったこと。ヘルシーフード講座にて講演させていただきました!体育の日に運動を始めてみませんか?てあて整体スクールで講師をさせて頂きました!パーソナルトレーナーズサマーセッション2013での講演終了しました!今年もパーソナルトレーナーズサマーセッションで講師をさせて頂きます!生涯自分の歯で美味しく食事をするために、今すべきこと。大阪でセミナー講師します!沢山のトレーナーの方々にお集まり頂きました!!セミナー追加募集します!12月23日(日・祝)にセミナーをします!福岡でセミナー講演させて頂きました!あっという間でした。魅せるカラダと声を作りませんか?東京開催まであと10日!福岡でも講師をさせて頂きます。今年も講師をやらせて頂きます。忘年会シーズンでも太るのはイヤ!おすすめのダイエット方法をご紹介!痩せるために運動するなら楽しいことから始めましょう!本当にうまくいくダイエットはみんなが知っていること糖質制限ダイエット中に風邪を引いてしまった時の対処方法は?サプリメントを飲む前にチェックするべきたった1つのことそんな食べてないのに痩せない。経営者・リーダーのための太らない食べ方、身体のつくり方をお話します!りんごダイエットで体重は落ちるけど、体型を変えるのは難しい。小麦は健康のために食べないほうが良いですか?の答えダイエットの間食にはナッツがおすすめ?食べ過ぎれば太りますよ!ダイエットにいつも失敗する女子、あるある行動4つを検証しました!完璧主義な人がダイエットで成功するために知っておくべき3つのことプロテインを飲んだら太るはウソ!ダイエットのための太らないプロテインの飲み方はこれ!体重が落ちないのは、ダイエットの停滞期?何を食べるかに迷ったら、どうなりたいかで選べばいい。【報告】第3回美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座で講師をさせて頂きました!◯◯すべきは目的によって、全く違う!脂肪が燃えやすくなる5つの習慣を徹底検証!たんぱく質講座の受講者の方々から嬉しいお声を頂いています!低炭水化物ダイエットが上手くいっているか知る方法ダイエットで落とした体重の中身は何ですか?「40年前の食事」4週間食べ続ければ健康になれるけど。ダイエット効果をもたらしてくれる甘いものはありません!ダイエットを始める前に知っておきたい3つのことダイエットのための禁酒にノンアルコールビールは逆効果!8つの間違ったダイエット知識を紹介しているこちらの記事は必見!体重を落としたい!の本当の目的はなんですか?体重がちょっとくらい増えても全然大丈夫ですよ!【報告】美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座で講師をさせて頂きました!痩せたいなら、ネットでダイエット情報を調べるのもう止めたら?何かを始めても、いつも3日坊主で終わってしまう人へ食べたい。我慢すると痩せませんよ!『どうしたら痩せられますか?』の最も簡単な答え炭水化物を控える食事を推奨しているわけではありません!40代女性のダイエットやボディメイクを成功させる為のポイントはこれだ!ダイエットしたい人にオススメの朝食はお米を食べることです!記事をご覧になって、『効果がありません。』と言われるみなさまへグルテンフリーダイエットで痩せるという科学的根拠はありません!教えてもらった通りにやって1ヶ月で体脂肪が3%落ちました!ポケモンGOで楽しみながらダイエットする時に気をつけたい4つのこと痩せたい!でも痩せない。言う人はこの3つのどれかに当てはまる糖質たっぷりのサラダボウルを食べて痩せる気ですか?すぐにお腹痩せする魔法の方法を僕は知りません!痩せたのに元の身体に戻るは、食事を楽しむことを忘れてしまうからネットのダイエット情報に振り回されないためにやるべき事ダイエットして胃袋が小さくなるは迷信です!早く結果を出したいなら、強度が上がるのは当然です!ダイエットは食事が9割だけど、運動がいらないわけではありません!ダイエット後にリバウンドしないために知っておきたいことダイエット成功のための、食事内容でチェックするべき3つのポイント!サウナスーツでダイエット出来るは幻想です!糖質OFFのダイエットをするなら、必見の1冊です!ダイエットを成功させたいならどうやるかより、なぜやるかが大切です!ゆるい低糖質ダイエットを1ヶ月続けてみた!良い事を付け足すよりも悪い事を引いていくことが優先!代謝が悪いから痩せないんです。食後にすぐお腹が空いてしまう人にオススメのダイエット法をご紹介します!『たくさん食べてないのに痩せない。太る理由を知りたい人は、永久保存版にしてください!ダイエットに最低限必要なものはなんですか?私、水を飲んでも太るんです。「希少糖」が入っているからと言って、沢山飲んで良いわけではありません!2ヶ月という短期間での過度なダイエットは体に悪い?『脂肪燃焼スープダイエットすると、筋肉量は落ちますか?』の答え「ダイエット」にお金を沢山かけても痩せられない理由ダイエットはマラソンに似ている。食事の改善はなにから始めればいいの?甘いモノはそんなに食べていないんだけど。低糖質食を始める人必見!炭水化物と糖質は何が違うの?健康的にキレイに痩せたいなら、食事法の前に考え方を変えよう!気になっているなら、今すぐ始めよう正月太り解消法!ダイエッターが陥る7つの間違いを検証しました!ダイエットがうまくいかない、本当の理由。ダイエット支援アプリ『Mealthy』の監修をさせて頂きました!2014年ダイエッターが選んだ市販食品ランキング!正月太りはこうして起こる!オススメ解消法はこちら!引き締まった身体を手に入れる前にやるべき事リバウンドしないダイエット法ってあるんですか?ダイエットにはうどんよりそばの方が良いはウソ!ダイエットでのカロリー計算って意味ないの?『リバウンド』している人ってほとんどいないんです!お金をかけずに2ヶ月で体重を12kg落とす方法。食後すぐお腹が空いていると感じるのは、気のせいです!低炭水化物と低脂肪ダイットはどっちが有効なの?体重を落としたいなら、まずこれをチェック!引き締まった身体は簡単に手に入ります!鉄の少ない女は太る!?今年、身体を必ず変える方法を教えます!正月太りの話をまたしていませんか?食事の管理ももちろんします!ネットで話題のダイエット食品を食べて感じたこと。サバ缶がダイエットにイイって聞いたけど。ダイエットとシェイプアップって何が違うの?野菜からビタミンやミネラルが摂れますよね?「ヘルシーなお弁当」って本当にヘルシーなの?ダイエット・シェイプアップ成功の秘訣をお話したら、こんな質問を頂きました。低炭水化物ダイエットにご用心?どのお酒が一番カロリー高いの?夏がくる前に下半身を引き締めたい方、必見です!!休養もトレーニングです。体重が落ちるだけじゃないんです!トレーニングの詳しい内容は?太るってどういうこと?正月太りなんて存在しない。冬に痩せるためのポイントお教えします。低炭水化物ダイエットにご用心...?ダイエットとシェイプアップは何が違うの?まず、何からしたらいいの?体重より体脂肪率が大切って言うけど。』を勝手にレビューしました!『やせたければ脂肪をたくさんとりなさい』を勝手にレビューしました!『一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?』を勝手にレビューしました!『2Dayダイエット』を勝手にレビューしました!『美人はコレを食べている。』を勝手にレビューしました!ダイエット本勝手にレビューアワード2014を発表!!『なぜ一流の男の腹は出ていないのか?』を勝手にレビューしました!『何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから』を勝手にレビューしました!『オチョダイエット』を勝手にレビューしました!これがホントの毒出しダイエットを勝手にレビューしました!『ダイエット専門クリニックが教える!正しいダイエットメソッド』を勝手にレビューしました!ダイエット本を勝手にレビューしています!ダイエット本を勝手にレビューしました!『ダイエットは運動1割、食事9割』を勝手にレビューしました。Trainersに参加して学んだこと【報告】パーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座を開催しました!すぐ行動できる人になる思考の習慣をご紹介!【報告】ビジネスモデル構築セミナーを開催しました!パーソナルトレーニングを受けるだけでは痩せません!パーソナルトレーナーの年収、いくらなら成功なのか?パーソナルトレーナーを職業にしたいなら、セミナーばかり行くな!【報告】9月のフリーランスパーソナルトレーナー向けビジネス塾を開催しました!会社員トレーナーから独立して7年間で学んだ最も大切なことパーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座を開催します!【報告】第1回女性パーソナルトレーナー交流会を開催しました!人に教えてもらって成功をつかむために必要なたった1つのこと女性パーソナルトレーナー交流会を9月3日に開催します!女性パーソナルトレーナー向けの企画を9月から始めます!結果出したいなら、勉強するのもう止めたら?セミナーを直前でキャンセルばかりしているからうまくいかないんですよ。Specialistセミナーを開催しました!スポーツトレーナー向けホームページ活用法についてお話します!スポーツトレーナーってすぐなれると思っていませんか?ランチ会始めます!沢山のトレーナーの方々にお集まり頂きました!!新しいコミニティを作りました!インタビューが掲載されました!200号突破しました。福岡でセミナー講演させて頂きました!今年も講師をやらせて頂きます。重たいおもりを担ぐのだけがパーソナルトレーニングじゃありません!ダイエットに効く正しいスクワットのやり方は?ダイエットの食事管理にはジップロックコンテナーがオススメです!プロテインを飲むだけでは、筋肉ムキムキにはなりません!誰に習うかで、物事の印象は全く違ったものになる。パーソナルトレーニングって、週に1回でも効果ありますか?重いクラブでスイングしても、スイングスピードは上がりません!パーソナルトレーニングの利点ってなんですか?パーソナルトレーニングでどんな事が解決できるの?毎日運動しても問題ありませんか?24時間ジムはこんな人にオススメ!自宅出張でパーソナルトレーニングってなにするの?目標や夢を叶えるためにもっとも大切なことこれからの季節こそ、ワークアウト(トレーニング)を始めて欲しい理由。筋トレはなんで必要なの?無酸素も有酸素も運動らしいことはほとんどしていないのに。トレーニングで骨盤調整する方法。お腹痩せしたいなら、トレーニングより食事です。体幹トレーニングでは、ウエストのくびれは出来ません!筋肉って使わなくなったら、脂肪に変わるんでしょ?腰の痛みが消えました!トレーニングで身体を変えるにはどのくらいかかるの?筋トレなんて必要ないですよね。見本のようなフォームで出来ないのですが。食べ過ぎた時のむくみってどうやってとるんですか?1私、トレーニングすると太るんです。プロに習うと違うんですね。体重が落ちるだけじゃないんです!有酸素をしない理由。偉そうなこと言っている僕も実は。体幹を鍛える前にやって欲しい事。どっちがいいの?と考えるより大切なこと広告にお金をかければ、問い合わせが増えるわけではありません!集客できないのは、ジムの立地が悪いからではありません!新規クライアントを集客できなくて困っています。筋トレ後の食事をコンビニで選ぶならこれ!オススメ商品5選!◯◯すべきは目的によって、全く違う!ダイエットで落とした体重の中身は何ですか?ダイエットにパーソナルトレーナーは本当に必要なの?短期集中ダイエットで身体が元に戻る理由とその対処法パーソナルトレーニングを受けるだけでは痩せません!結果の出る人と結果が出ない人のたった1つの差とは夏に作った身体を維持するために必要な2つのこと体重よりも大切なこと、忘れていませんか?炭水化物を減らさないとダイエットやボディメイクは成功しないと思っていませんか?芸能人やモデルの「私、よく食べるんです!」にダマされないで!何かを始めても、いつも3日坊主で終わってしまう人へ綺麗なボディラインを作りたい!それなら、筋トレしましょ!40代女性のダイエットやボディメイクを成功させる為のポイントはこれだ!パーソナルトレーニングで本当に筋肉や体重が増えますか?美脚になりたいなら、糖質制限より運動(エクササイズ)がオススメです!早く結果を出したいなら、強度が上がるのは当然です!ダイエットは食事が9割だけど、運動がいらないわけではありません!脚痩せしたいなら、食事を変えるだけでは不十分です!ダイエットに効く運動ってなんですか?毎日運動しても問題ありませんか?30日スクワットチャレンジの質問にお答えします!30日スクワットチャレンジの結果を報告します!30日スクワットチャレンジ、始めました!引き締まった身体を手に入れる前にやるべき事これからの季節こそ、ワークアウト(トレーニング)を始めて欲しい理由。無酸素も有酸素も運動らしいことはほとんどしていないのに。ひとり会議をしてきました!骨盤は歪みません!!お腹痩せしたいなら、トレーニングより食事です。【報告】Vitamixヘルシーフード講座で講義をさせて頂きました!筋肉って使わなくなったら、脂肪に変わるんでしょ?腰の痛みが消えました!トレーニングで身体を変えるにはどのくらいかかるの?今年、身体を必ず変える方法を教えます!筋トレなんて必要ないですよね。ヘルシーフード講座にて講演させていただきました!体育の日に運動を始めてみませんか?お腹はどんな運動をしたら、痩せられますか?ダイエットとシェイプアップって何が違うの?食べ過ぎた時のむくみってどうやってとるんですか?2食べ過ぎた時のむくみってどうやってとるんですか?1「ヘルシーなお弁当」って本当にヘルシーなの?私、トレーニングすると太るんです。筋トレと有酸素運動どっちがいいの?夏がくる前に下半身を引き締めたい方、必見です!!休養もトレーニングです。プロに習うと違うんですね。考えることは大切だけど、考えているだけでは何も起こらない!今までなかった習慣を身につけるために必要なこと情報発信をして、否定的な反響が来た時の対処法1人で悩んでいても解決しないなら人に聞いちゃいましょう!セミナーで専門技術を学ぶだけでは、パーソナルトレーナービジネスは成功しないダイエット成功の秘訣はこれ!2ヶ月で5キロ以上やせた人の5つの共通点トレーナーに大切にされていると感じたことがありませんダイエットにいつも失敗する女子、あるある行動4つを検証しました!完璧主義な人がダイエットで成功するために知っておくべき3つのこと何を食べるかに迷ったら、どうなりたいかで選べばいい。会社員トレーナーから独立して7年間で学んだ最も大切なこと結果の出る人と結果が出ない人のたった1つの差とは体重がちょっとくらい増えても全然大丈夫ですよ!痩せたいなら、ネットでダイエット情報を調べるのもう止めたら?何かを始めても、いつも3日坊主で終わってしまう人へ食べたい。我慢すると痩せませんよ!結果出したいなら、勉強するのもう止めたら?『どうしたら痩せられますか?』の最も簡単な答え炭水化物を控える食事を推奨しているわけではありません!セミナーを直前でキャンセルばかりしているからうまくいかないんですよ。痩せたい!でも痩せない。言う人はこの3つのどれかに当てはまる行動できない最も大きな理由はこれだ!行動しない人に共通する口癖とは?モチベーションの低下はやる気がないからではありません!週に1回パーソナルトレーニングを続けたら、痩せました!ダイエットの成功率を上げるために知っておきたい3つのこと結果の出る人と出ない人は何が違うの?G.Wで部屋をスッキリしたい時にオススメの本をご紹介!誰に習うかで、物事の印象は全く違ったものになる。プログラム第5期募集開始です!身体づくりのメルマガ発行して丸7年になっていました!ダイエットを始める前に知っておきたい3つのことダイエット成功のための、食事内容でチェックするべき3つのポイント!身体作り(ボディメイク・シェイプアップ)のメルマガを毎週金曜に発行しています!トレーナー向けメルマガが通算1,000号になりました!メルマガリニューアルします!ダイエット・シェイプアップ成功の秘訣をお話したら、こんな質問を頂きました。eat.食べてないのに体重が落ちない!脳が疲れると太りやすくなる?冬に痩せるためのポイントお教えします。200号突破しました。水は2リットル飲まないといけないの?すでにパフォーマンスが落ちているかも。砂糖を大量に摂るとどうなるの?暑いからってガブガブ飲んでいませんか?夏までに理想の身体にするために今すべきことファーストフードを気をつけないといけない本当の理由。毎日7時間睡眠の実験を始めます!!【報告】第2回美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座アドバンスクラスで講師をさせて頂きました!ダイエットをサポートするアプリはAIの時代?「Noom(ヌーム)」の説明会に行ってきた!【報告】第7回美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座で講師をさせて頂きました!朝食を抜いてパフォーマンスが上がるのは気のせいです!【報告】体を整える脂質栄養学講座を開催しました!【報告】第1回美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座アドバンスクラスで講師をさせて頂きました!体に良い油オメガ3を加熱して食べたら身体に良くないです。出張パーソナルトレーニングの新規クライアントを募集します!炭水化物をたくさん食べるとなぜ太るのか?植物性たんぱく質と動物性たんぱく質はどっちがいいの?身体を良い状態に保つためには、そんなに難しいことは必要ありません脳を鍛えるおすすめの運動が判明!これはやるしかない!コーヒーを飲むだけで痩せる?コーヒーダイエットを検証してみた!これからも炭水化物を抜く生活を続けますか?【報告】経営者JPさまで講演をさせて頂きました!糖質制限ダイエット中に風邪を引いてしまった時の対処方法は?たんぱく質を意識した食事の痩せる以外の効果って?経営者・リーダーのための太らない食べ方、身体のつくり方をお話します!小麦は健康のために食べないほうが良いですか?の答え季節の変わり目に風邪をひく人必見!その原因とおすすめの体調管理方法をご紹介!【報告】第3回パーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座を開催しました!何を食べるかに迷ったら、どうなりたいかで選べばいい。【報告】第2回パーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座を開催しました!「40年前の食事」4週間食べ続ければ健康になれるけど。=植物性脂肪だと思っていませんか?大切なことは今の常識をたまには疑ってみることです!ダイエットして胃袋が小さくなるは迷信です!コンビニのサラダチキンが美味しいのは、いろんなモノを添加しているから健康を維持する「適度な運動」の「適度」ってどのくらい?やはり市販の水素水には効果はありませんでした。ほねつぎ・鍼灸院・整体院はなにが違うの?1日分の野菜が摂れるという野菜ジュースのウソ。プログラム第6期募集開始です!2017年1回目の出張パーソナルトレーニングの新規クライアント募集終了しました。プログラム第5期募集開始です!2年半振りにBlog・SNSを使った情報発信セミナーを開催します!経営者・リーダーのための太らない食べ方、身体のつくり方をお話します!東京でも『フィットネス読書会』始まります!パーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座を開催します!安定しないアルバイト的働き方を卒業したい方向けセミナー開催します!女性パーソナルトレーナー交流会を9月3日に開催します!女性パーソナルトレーナー向けの企画を9月から始めます!リバウンドさせない!ダイエット・ボディメイクの食事指導の基礎をお話します!女性トレーナー・ボディーワーカー向けダイエット・ボディメイクの食事指導基礎講座を開催します!パーソナルトレーナーのジム開業支援を始めました!出張パーソナルトレーニングの新規クライアント募集終了しました。出張パーソナルトレーニングの新規クライアント募集を本日開始します!フリーランスビジネス塾に質問を頂きました!女性トレーナー・ボディーワーカー向けパーソナルセッション基礎講座を開催します!女性トレーナー、ボディーワーカー向けパーソナルトレーナー基礎講座に質問を頂きました。女性トレーナー、ボディーワーカー向けパーソナルトレーナー基礎講座を開催します!先日のラジオ出演がアップされました!ラジオ出演します!ユダヤ式数字×パーソナルトレーナーの新しいセミナーが始まります!【報告】スポーツトレーナー英語勉強会・コーチング勉強会を開催しました!スポーツトレーナー英語勉強会を開催しました!スポーツトレーナー向けコーチングセミナーを開催します!4月29日(火・祝)にスポーツトレーナー向けブログアクセスアップセミナーを開催します!25ans(ヴァンサンカン)2014年3月号に掲載して頂きました!若手トレーナー勉強会『HOPE・九州』始まります!第2回トレーナー英語勉強会を開催しました!2月13日(木)カウンセリングについてお話させて頂きます!デジトレ勉強会って、どんな勉強をしている会なんですか?本日19時が締め切りです!若手トレーナー勉強会『HOPE』始めます!11月3日(日・祝)にトレーナー向けセミナーで講演させていただきます!体育の日に運動を始めてみませんか?パーソナルトレーナーズサマーセッション2013での講演終了しました!今年もパーソナルトレーナーズサマーセッションで講師をさせて頂きます!メルマガリニューアルします!26日(日)の朝、新大阪で座談会します!生涯自分の歯で美味しく食事をするために、今すべきこと。今月も筋膜について深堀りしていきます!大阪でセミナー講師します!3月30日(土)の勉強会の内容発表!!ランチ会始めます!ファンクショナルトレーニングについてアウトプットしてみませんか?2月10日にトレーナー向けビジネスセミナーを行います。新しいコミニティを作りました!セミナー追加募集します!12月23日(日・祝)にセミナーをします!インタビューが掲載されました!弊社HPが完成しました!!シンガポールに行ってきます!あっという間でした。魅せるカラダと声を作りませんか?東京開催まであと10日!福岡でも講師をさせて頂きます。今年も講師をやらせて頂きます。感じたことトレーニングをしているパーソナルトレーナーを選べばいいってもんじゃない!1年間毎日ブログを1記事書くことで学んだ事2016年人気記事(アクセス数)ランキングTOP10知りたいこと、わからないことを全てGoogle検索に頼ってはいけない!【報告】第1回女性パーソナルトレーナー交流会を開催しました!ロルフィングってどんな効果があるの?10回セッションを受けてみた!半年間毎日ブログを書いて気づいたことリアルのコミュニケーションを円滑にするためにFacebookがあるんだよ。日本の外に出るってやっぱり大切ですね!どうしてスキルを学ぶセミナーは高額なのか?『教える』というより『伝える』を大切にしたいダイエットの目標体重がハタチや20代の時の体重なのは、なぜなのか?ブログで情報発信をしようと思っているけど、なかなか出来ない本当の理由24時間ジムはこんな人にオススメ!秋になるとジムに起こる変化とは。パーソナルトレーナーを目指しているみなさんへ【報告】第1回トレーナー・治療家交流会を開催しました!パーソナルトレーナー歴が12年になりました!アイスバケツチャレンジが回って来たので、色々調べてみました!マスターストレッチの創始者ピノ・カルヴォーネ氏に教わったこと。22時以降スマホを使わなくなって、良かった3つのことスポーツトレーナーってすぐなれると思っていませんか?2020年東京オリンピックまでの7年間で出来る事はなんだろう?サバ缶がダイエットにイイって聞いたけど。話題の騒動に自戒を込めて。ヘルシーフード講座にて講演てあて整体スクールで講師をさせて頂きました。新大阪にてトレーナー向けセミナーで講演させて頂きました。福岡にてセミナー講演させて頂きました。表参道イイオンナ100人イベント『イイオンナの日』にてゲスト講演NESTAパーソナルトレーナーズサマーセッションにて講演ビジフォーム主催『限界突破セミナー』にて講演NSCA認定パーソナルトレーナー試験対策勉強会にて講師をさせて頂きました。プログラム第6期募集開始です!体に良い油オメガ3を加熱して食べたら身体に良くないです。忘年会シーズンでも太るのはイヤ!おすすめのダイエット方法をご紹介!糖質制限ダイエット中に風邪を引いてしまった時の対処方法は?サプリメントを飲む前にチェックするべきたった1つのことそんな食べてないのに痩せない。ありません!たんぱく質を意識した食事の痩せる以外の効果って?ダイエット中に週に1度くらいはダイエット休みしても平気ですか?りんごダイエットで体重は落ちるけど、体型を変えるのは難しい。小麦は健康のために食べないほうが良いですか?の答え季節の変わり目に風邪をひく人必見!その原因とおすすめの体調管理方法をご紹介!ダイエットの間食にはナッツがおすすめ?食べ過ぎれば太りますよ!プロテインを飲んだら太るはウソ!ダイエットのための太らないプロテインの飲み方はこれ!【報告】第3回パーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座を開催しました!筋トレ後の食事をコンビニで選ぶならこれ!オススメ商品5選!何を食べるかに迷ったら、どうなりたいかで選べばいい。【報告】第2回パーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座を開催しました!「40年前の食事」4週間食べ続ければ健康になれるけど。低糖質食を始める人必見!炭水化物と糖質は何が違うの?正月の胃腸の疲れがスッキリ!七草がゆを食べよう!タンパク質好きにはたまらない!六本木にある筋肉食堂に行ってきた!えっ、まだ知らないの?馬が草しか食べないで筋肉が付く理由。口から入った酵素では絶対痩せません!2014年ダイエッターが選んだ市販食品ランキング!正月太りはこうして起こる!オススメ解消法はこちら!ダイエットにはうどんよりそばの方が良いはウソ!ダイエットでのカロリー計算って意味ないの?1日分の野菜が摂れるという野菜ジュースのウソ。食後すぐお腹が空いていると感じるのは、気のせいです!低炭水化物と低脂肪ダイットはどっちが有効なの?鉄の少ない女は太る!?【報告】Vitamixヘルシーフード講座で講義をさせて頂きました!正月太りの話をまたしていませんか?食事の管理ももちろんします!ネットで話題のダイエット食品を食べて感じたこと。サバ缶がダイエットにイイって聞いたけど。熱中症対策として水分補給よりも前に気をつけないといけないこと!食べ過ぎた時のむくみってどうやってとるんですか?2野菜からビタミンやミネラルが摂れますよね?どのお酒が一番カロリー高いの?砂糖を大量に摂るとどうなるの?低炭水化物ダイエットにご用心...?食べるなってことではありません。