1月6日(土)〜8日(月・祝)!Tweet明けましておめでとうございます!今年もどうぞよろしくお願い致します。お正月、ゆっくり過ごされましたか?私は実家のある大阪で今年も穏やかなお正月を過ごすことができました。3日目には飽きてくるお餅やおせち料理もありがたくいただき何事もなく元気に家族と過ごせるお正月。これほどありがたいことはないです。今年はふと開運暦に目を通してみると結構良いことが書いてありました。「自分の得意分野をさらに磨き充実させ、これを通して人格向上を目指す努力が吉を助長する」と書いてありました。なんだかすごく自然にストンと腑に落ちる感じがしました。何か心に迷いが生じた時に参考にしたいと思います。日々のヨガの練習を大切にして心と身体をいつも健やかに保ち、より良い人間になれるよう努力していきたいと思います。大きな目標や抱負を掲げることも大切ですが何気なく過ごせている日常やいつも身近にいてくれる大切な人への感謝を忘れずに1日1日を大切に過ごすこと。日々の小さな幸せを感じられるスペースを確保するためにも私にはヨガが必要だと思うのです。新春特別クラスを開催します!6日のハタ・フローはお正月の運動不足を解消したい方、とにかく動いてすっきりリセットしたい、という方におすすめです。ベーシックは2018年の干支“戌(犬)”にちなんで、ヨガでは定番の「下向きの犬のポーズ(ダウンドッグ)」や「上を向いた犬のポーズ(アップドッグ)」にフォーカスし、そのために必要な身体の使い方から練習していきます。応用のアーサナにもチャレンジしてみましょう。応用といっても、とびきり難しいことをするわけではないので、気負わずどなたも気軽にご参加くださいね。初心者の方も安心してご参加ください。ヨガが全く初めてで、やっぱり不安、という方は「ベーシック」からご参加いただくことをおすすめしています。ご参加お待ちしています!クラスのご予約はこちら皆さんの夢や想いが叶う一年となりますように。カナコ関連記事ただいまムサコ!クラスへの復帰についてお知らせします。人生で本当に大切なものを知る。武蔵小山ヨガコミュニティ5分でできる!1年の終わりに瞑想で心の大掃除!実は癒し系!?タクマ先生のハタヨガ追加開催も決定!クラス中赤ちゃんが泣いてしまったら!?産後ヨガに参加してみました!ただいまムサコ!クラスへの復帰についてお知らせします。