・タオル、バスタオルジムから無料レンタル・バンテージ、インナーグローブ・グローブ(レンタルもありますが、マイグローブがあればとっても快適です)入口受付にて、練習する前に脂肪燃焼を助けてくるヴァームウォーターをコップ一杯飲んで頂きます!!運動しやすい格好に着替えます更衣室はもちろん男子女子別々です。女性は二階に更衣室・シャワー・トイレがございます。(写真は女子更衣室)着替えが終われば次はストレッチ、体を動かす前には入念にストレッチを行います。ケガをしない為にもしっかりと時間をかけましょう!いよいよ次は実際にトレーニングに入ります。鏡の前でシャドーボクシング!!ジャブ、ジャブ、ストレートワンツー!ワンツー!次はさっきの要領で実際にミット打ちや、パンチングボール!見てるだけだと簡単そうに見えるけど、実際にやってみると結構大変!!リズム良くパンチを打っていきます。体験だけでもいい汗かきます。12:00~18:00プライバシーポリシー|特定商取引法に基づく表記|サイトマップ。