STUDIO2017/9/1211/12(日)Kengo先生『音ヨガ』ワークショップ今年もKengo先生のワークショップが決まりました!ゆったりとした動きのビンヤサヨガとクリスタルボウルを融合させた最高級の癒しのヨガ『音ヨガ』に定評のあるKengo先生ですが、その活躍はヨガだけにとどまらず、ファッション関係やDJなどでも大活躍です。田舎者の私たち(スミマセン)にとっては「そんなオシャレな先生のクラス参加して大丈夫かな?」と心配になりますが、心配はご無用です。その時間、はっきり言って無駄です。学び、専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加しているので、身体のことなら何でも教えてくれます!!ここ数年は自律神経の働きとヨガについてについても研究されています。(質問や悩みのある方、この機会に聞いてみてはいかがですか??)もう、Kengo先生のワークショップに参加しない理由、逆に何!?って感じです。【身体の力みをとるヨガ基礎座学】3年程かけて『自律神経とヨガ』のWSを全国で重ねてきました。現代社会の複雑なライフスタイルの中でマインドや頭の中は常に忙しく、睡眠時でも頭はやすまりません。ヨガをやるのかという質問には非常に多くの考え方や哲学的な捉え方が含まれますが、自分が指導する通常クラスで毎回の伝えたい事、感じて欲しい事の一つの終着点をあげるなら『頭と身体を静かにする』という所に収束してきます。ストレスを多く感じたり、自律神経の働きが乱れてくると身体に出てくる一番初めの症状は『筋肉の力み』です。『身体を静かにする=身体の力みをとる』ということです。このWSでは関節の構造や筋肉の走行から身体を力ませずにアーサナをとるための基本原理や解剖学的な基礎を学びます。このクラスで学んだ考え方や視点を次のクラスのアーサナ実践編で身体に落と込んで行きます。こんな人にオススメです。・基本的な自律神経の働きの理解が浅く、学び直したい方。働きが乱れから首コリや肩こりなど身体が力んでいる人。・ヨガは治療ではないですがヨガができる事があります。それら自分の練習やクラスに生かしたい方。(動くクラス・クリスタルボウル)】(30分以上の長いシャバアサナですブランケットやアイピローをお持ちください)ゆったりとした身体のフローや音楽は自律神経を整える重要な環境条件です。お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。日本人なら誰でもあると思います。このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。長めのシャバアサナ(瞑想)では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。抑制などの効果があります。子供が遊びに夢中になっている時もα波が出ているというのは興味深いですね。【お申込み・お問い合わせ】https://lotusyogastudio.jp/inq024-563-1520※まれに迷惑メールの設定によりスタジオからのメールが届かないトラブル発生しております。lotus_yoga_studio@yahoo.co.jpからメールが届くように設定をお願いします。Directorスケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした...サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。(131)★モバイル会員募集中★モバイル会員限定特典!1携帯電話をスタジオにあるフェリカにかざすだけでにポイントがたまり、そのポイントでスタジオ取扱い商品を購入できます!2お誕生日には300ポイントと手作りアロマ石鹸をプレゼント!3月に1回スタジオスケジュール&スタジオ代表のコラムが配信されます!QRコードを読み取れば簡単にサイトへアクセスしていただけます。下記URLからも登録可能です。