便秘このようなお悩みありませんか?便秘気味でカラダが重くてダルイ顔に吹き出物できやすい足のむくみが気になるズボンのウエスト周りが急にキツくなったストレスが多い日が続いて、お腹がゴロゴロする「便秘」にはタイプがあるのをご存知でしょうか?◆急性タイプこれは、一過性の便秘です。高齢者に多く、腸のぜんどう運動が弱く便を押し出す力(筋力)が低下したもの。◆痙攣性便秘ストレスで自立神経のバランスが乱れたことや、下剤の乱用によるもの。一口に便秘といっても、タイプにより原因やケアが異なります。「バナナタイプ」お食事や心身のバランスがとれている良好状態です。腸の中での滞在時間が長く水分が足りてい状態。水分や食物繊維を意識的に摂取してみましょう。「細いタイプ」お食事をセーブしていたり、お通じをだす時に使う腹筋が弱くなっていませんか?軽いウォークングや腹筋をつけるストレッチや、お食事面では腸内環境を活発にする発酵食を摂りましょう。便の水分が多い状態です。冷たいものを飲みすぎていたり、カラダが疲れていませんか?あまりにも長く続くようなら、一度病院に相談してみましょう。お食事で、腸内細菌のバランスを「善玉菌」が優勢になる食材を選んでみましょう。「リラックス」できる環境も大切ですONとOFFの切り替えできていますか?私達、人間のカラダは自立神経によって、快適に毎日を過ごせるようバランスが調整されています。自立神経には2種類あり、交感神経と副交感神経にわかれます。交感神経とは・・・日中活動する時に優位になる神経です。車の運転に例えるならアクセルを踏んでスピードだしている状態です。副交感神経とは・・・・リラックスしている時に優位になる神経です。就寝中や気持ちがいいと感じている時など。車の運転では、徐行しているスピードや停車している状態です。カラダには、交感神経が優位な時に活発になる臓器や、副交感神経が優位な時に活発になる臓器があります。腸は副交感神経が優位な時に、活発になります。このようなことから、便秘改善には、食事・運動の他に、カラダと心が「リラックスする環境作り」も大切です。便秘には、リンパドレナージュが最適なのか?リンパドレナージュは副交感神経が優位になるトリートメントだからです。「免疫機能」があります。老廃物とは、カラダの代謝で使われた不要な物質や過剰な水分。低下」を引き起こします。手による刺激で、リンパ管に老廃物吸収を促すことで、カラダの機能を活性化していきます。リンパドレナージュの、ゆったりとしたリズムは、リラクゼーションをもたらし、カラダの修復に関係する副交感神経を高めます。このようなことから、女性の便秘改善には、リンパドレナージュが最適です。12,600円(税込)(頭・首・お腹+腸セラピー・脚・背中)リンパドレナージュと、腸セラピーとの組み合わせでカラダの代謝をあげ排泄を促します。リラクゼーション効果も高くゆっくりと、お休みいただけるコースです。美容師ご来店のきっかけをお聞かせください。その時期、神楽坂で仕事をしていたので、仕事帰りにリラックスできるところを検索して見つけました。ホームページに、お店の様子や施術が丁寧に説明してあったので安心して来店できました。トリートメント後の変化はいかがでしたか?施術中にリラックス目的で通っていましたが、回を重ねていくうちに、徐々に体が楽になっていきました。腸のマッサージは翌日に便秘解消したりと速攻性がでてきたように思います。その後は、背中のラインに女性らしいスッキリさがでてきて、少しづつ変化を感じています。(※ご感想は個人的なもので、効果を保証するものではありません。実は、会社員時代に私も同じ悩みがありました。お通じが滞り気味だと、食欲や気力も落ちやすいものでした。お通じは健康のバロメーターです。スポーツの世界では、選手のコンディションはお通じで判断されるほど、カラダの状態を表すものです。便秘はどうして起こるの?便秘の意外な原因。