Meditation~”。夏のスペシャルプログラムとして、毎回異なる体操を取り入れて、8月1日(木)から8月29日(木)までの全4回で開催いたします。メディテーションの前に体操を行うことで脳への刺激与え、よりメディテーションの効果を高めます。7:30~8:007:30~講義7:40~体操7:50~メディテーション*8:10までメディテーションを続けられます。Meditation”も瞑想前に毎回行う予定です。東洋のカラダの動かし方(操体法)を勉強して軸の決まったカラダへ(チーゴン)東洋の伝統武術から発祥した「チーゴン:氣功メソッド」で心と脳がスッキリ!今回も東洋の伝統武術から発祥した「チーゴン:氣功メソッド」のメディテーションです。チーゴンとは、歴史書にも記されている、東洋で”大成した拳法”と称された「意拳(いけん):外的な形よりも、内的なエネルギーを主として練り、純粋に人の持つ根源的な力を高める武術」が源流のメソッドです。このプログラムでは、「純粋に自分自身を高めるためのメソッド」として、東洋から綿々と時を超えて正統に武術の秘伝として伝わってきたメソッドの基礎が学べます。伝統的でありながら、最も新しいこのメディテーションは、いつどこでも実践できる椅子で行う「チェア・メディテーション」です。オフィスはもちろん、家でも電車でも公園でもできます。欧米では、ビジネスマンを始め、アスリートやアーティスト、学生や一般主婦までマストなプログラムとして実践され、その高い効果をそれぞれのバックグラウンドに活かしています。自分自身をリセットする・・・つまり脳をストレッチして空っぽにすることは、さらに新しい考えが生まれるということ。注目の脳科学からも、この瞑想は非常に研究されているオリエンタルメソッドです。<方法>1.椅子の座面1/3くらいを使って、浅く、自然に腰掛ける。2.ひざの上に手を置き、リラックスできる自然な姿勢になる。自然な姿勢になることで骨盤が立ちます。3.静かに目を閉じ、瞑想。4.終わりは静かに目を開け、しばらくぼんやりする。※20分間のメディテーション希望の方は8:10まで可能です。*変更になる場合もございます。※メディテーションは、椅子に着席して行います。※軽い体操をしますので、高いヒールの靴やミニスカートはご遠慮ください。中国武術の核を成す「意拳」の真髄、尤氏意拳(ユウシイケン)の「チーゴン(氣功)・メソッド」を修めた数少ない日本人のひとり。丘等で開校中)を中心にプロデュースして活動、TVや雑誌等、マスコミから注目を受ける。チーゴン・メソッドに基づいた瞑想法や様々な東洋式スロートレーニングは、能力を開発するこれまでにないメソッドとして人気を集めている。肩書きを活かし、正しく健康的な食生活や女性のアンチエイジングに関する意識改革にも積極的に取り組んでいる。日本拳法のチャンピオンにも輝いたことのある元格闘家でもあり、チーゴン・メソッドとは異なる格闘技道場:サンダクラブ・エムズを主宰。アスリートへの指導や後進育成に勤しんでいる。レポート孤高の漫画家、鬼才・つげ義春の全集刊行を記念して、つげ作品を愛してやまない方々のトークライブを開催しました。19:00~20:30みんなで語ろうフライデーナイトvol.40みんなで語ろうフライデーナイトvol.40は、アーティスト/デザイナーの長谷川愛さんと『「惚れ薬」倫理委員会があったら』について考えます。19:00~20:30地球の環境問題に取り組むクリーンテック系スタートアップ気候変動などの環境問題が深刻化するにつれ、企業のCSR経営に対する関心が高まっていますが、ベンチャー業界でもそれは同じです。