今日から6月がスタートしました。今日から6月がスタートしました。今日から6月がスタートしました。今日から6月がスタートしました。いや~な梅雨がやってきます。この時期は2つの問題をクリアしなければなりません。雨の降る日(梅雨時期)はずっ~と低気圧が停滞します。低気圧と身体の関係についてです。雨の日は自律神経では「副交感神経」が刺激されて身体はリラックスモードを求めようとしています。そんな日は、ゆったり気分を味わいコーヒーの一杯でも飲みながら過ごすひと時がイイでしょう!!なぜなら、雨の日はリラックスの神経が自動的に働くからです。現実はそんなことを言っていられません。私たちの生活は天候に関係なく働かないといけないのです。このように低気圧による影響から体は副交感神経(リラックス)のスイッチがオンになっており、働くために必要不可欠な交感神経が優位になっておりません。ところが、僕は雨の日が好きかも知れません。大好きとまでは言いませんが、結構好きです。自律神経切り替え機能を併せ持っています。雨降りの日の給食が、大好きなワカメご飯を食べられます。雨降りの日は、庭で泥遊びが日課でした。新聞配達をしていたので、雨の日の配達は、ご近所さんから大変だけど、頑張ってねって応援してもらった経験があります。学校のクラブが中止になる。雨が降っても私の気分(自律神経)は快経験を多く与えられてきた訳です。そのことから、雨の日でも何となく好きになれているのでしょう。他にも副交感神経が働くとイイことがあります。(雨の日)それは、体の修復能力が動きやすくなります。自分の細胞以外を退治してくれる、NK細胞(ナチュラルキラー)が活発化するのです。雨の日は憂鬱にならないで下さい。雨の日こそ副交感神経の作用を上手に活用して欲しいと思います。免疫力が動き出すチャンスなのですから^^では、雨の日が苦手な方はどう対処すればいいのでしょう?雨の日は、副交感神経が優位ですから、少々熱めのお風呂に入ることで交感神経を高めてから出勤されてみてはいかがでしょうか。切り替える手段を考えてみてくださいね。休業日のお知らせ臨時休業日のお知らせ2/23(日)、2/24(月)はお休みになります。