単なるウォームアップ程度に考えていらっしゃる方はいないと思いますが、バレエを始めて間もないうちは「支えがあるからセンターより簡単!」なんて思ったりもしますよね。バー・レッスンとは、「センターで踊る=舞台で踊る=つまりはバレエを踊る」ためのすべての必要な要素を身体に落とし込んでいく、とても重要でとても地道な過程なのです。ウォームアップやストレッチにはじまり、足裏のトレーニング、重心移動、引き上げの感覚をつかむ、股関節の柔軟性や外旋(アンドゥオール)可動域をつける、俊敏性の向上、そして何より「軸」を探すことなど、やるべきことは盛りだくさん。日々異なるコンディションを把握しながら身体のバランスを確認し、整え、鍛え、バレエを踊る身体に導いていく最短の訓練となり、バー・レッスンをどう行うかがその日の踊りを決めるといってもよいでしょう。ここで間違った軸を作ってしまうとセンターも間違ったまま。最終的には身体につなげていただくのがこの講座の狙いです。動きは難しくありませんが、人数限定で120分と濃い内容になります。バー・レッスンへの取り組み方を真剣に見直したい方のご参加、お待ちいたします。容:クラス・レッスンにおける基本的なバー・レッスンの流れにしたがってひとつひとつ、どこに意識を置きながら動くべきか、目指す形のためにどの筋肉を使うか、それが実際の踊りのどの部分に立つか、など細かい解説と注意を交えながら進め、それを活かすよう気を付けながら最後にセンターワークで確認していきます。(牧阿佐美バレヱ団)押領司博子バレエクラスにて6歳よりバレエを始め、2007年、バレエクラスを卒業。2006年の牧阿佐美バレヱ団に入団以降、バレヱ団の数々の公演に出演。経験に基づく身体の使い方を伝える教えの緻密さ、熱心さ、的確さには定評がある。<講師からのメッセージ>「レッスンで必ず一度は聞く、『引き上げる』とはどういうこと?アンドゥオールをするために必要なことは何でしょうか。員:できるだけお一人お一人に注意をしながらクラスを進めるため、各回20名限定とさせていただきます。恐れ入りますが、当日キャンセルの場合はご受講料の100パーセントを申し受けます。​詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。下記リンク先でカード番号を入力してログインしてください。貸スタジオ子供のクラスアクセス・連絡先リンクお問合せ。