私は、「自分を知り相手を知る」プロセスの一環だと考えています。書くことで、自分の考えを明らかにすることができます。自分の考えを明らかにすることで、やることやらないことを明らかにすることができます。それは、自分にとって、何が大事で、大事でないかを明らかにする作業です。その上で、新たに追加したり、削除したり、整理することができます。この一連のプロセスは、自分のことを知ることでもあります。このプロセスを経て、自分を知り、子育てに活かす未来図ができあがります。子育て未来図は方針を見える化したものです。今のような、特に変化の激しい時代、どんな子どもを育てたいか、どんな子育てをするのかの方針を立てることは大切です。社会の変化が予測できない、多様な価値観が存在する現在において、何らかの決断を下さなければならない時、子育ての方針があると、それが一つの判断軸となります。方針がなければ、目の前の情報に流されてしまいます。方針があっても、夫婦・家族で方針が違ったりすると、まとめるのが難しい状況になり、かえって、子どもを迷わせてしまうことになりかねません。「めざす子ども像」は、子どもが20歳になった頃、どんな人になっていてほしいかを考えてきます。ここでのポイントはどんな子育てをしたいかに関わっていきます。3つの要素が相互作用しています。変化や成長を促したい時は、3つのうちの変えやすいところを変化させると、後の2つも作用される。それぞれ影響しあっています。プラスの「言葉」をつぶやいていると、目線が上がり、あごが上がってきます。すると呼吸が楽になり、身体が軽くなってきます。心も明るくなっていきます。マイナスの言葉をつぶやいていると、目線が下がり・・・。)」で考えていきます。この3つは相互に関わり合い作用するので、取り組みやすいものから取り組んでもらいます。することで、ストレスなく「めざす子ども像」に向けて取り組むことができます。心が暗い=身体も病む=否定的な言葉がでる。心が明るい=身体は元気に=肯定的な言葉が出る。