閉じる四つんばいバランスストレッチインナーマッスルの筋力を上げる!四つんばいになり、お腹に力を入れて背中を真っすぐにし、骨盤を床と平行にする。そのまま右手と左足を上げて真っすぐ伸ばし、キープする。スポーツ科学センタースポーツ医学研究部などの勤務を経て、2014年にDr.KAKUKOスポーツクリニック(東京都渋谷区)を開業。アスリートから一般の女性まで、医学的な見地に基づくエクササイズを指導。姿勢バイブル』(小学館)などがある。