・回復が追い付かずカラダが全く変わらない。挙げられると思います。トレーニング自体は全く変えていませんが、食事で全く違います。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。4月に入りいよいよ私も、大会に向けて調整を開始する時期となりました。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。^という事で本日のメニュー!・アイソラテラルDYローナローアンダーグリップで握り広背筋の『ストレッチ』をかける。僧帽筋の中央部をしっかりと『収縮』をかける。・アイソラテラルローロイング徒手抵抗でストレッチをかける。肩の伸展屈曲動作を丁寧に行い、広背筋を張らせました。^これからお互いに補助をしながら追い込めるので、カラダがみるみる変わっていきそうです。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。『チャンピオンになる為には、チャンピオンの行動をしないといけない。^今年の大会予定です。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。^いつもはスクワットから行うのですが、脚にダイレクトに負荷をかけたかったので、スミスマシンブルガリアンスクワットから行いました。私がスクワットやブルガリアンスクワット、デッドリフトで意識しているのが、種目前のウォームアップです。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。今日のトレーニングは2部制で行いましたので、後半に行った、胸、肩、腕のトレーニングを載せたいと思います。^インクラインプレスの回数が伸びて、腕のトレーニングも好調でした。4月ですので、そろそろ大会シーズンの到来です。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。»プロフィールAuthor:personalworkoutO2パーソナルトレーニングの専門ジムです。レジスタンストレーニング・加圧トレーニングなど幅広く指導させていただいています。