「明けない夜はないから」の続きのブログです。うつのこと、うつ回復のきっかけ、うつの備忘録のブログとして更新しています...今はうつ症状は全く出ていません。こころの日記ゴールデンウイークが終わって、疲れがどっと出ると思ったけど...。kinumi.もちろん、ゴールデンウイーク中も仕事でした。何とか乗り切りました^^昨年と比べてどのくらい元気になっているか最近、気持ちが落ち込んだり、イライラしたり、やる気が出なかったり。朝からエンジンかからなくて、どうしよう...ってこともあります。そこで、ふと考えてみたんです。1年前と比べてどのくらい元気になったかって疲れやすさは昨年よりも感じるけれど、元気であること。体力や疲れやすさは、年齢的なものもあるから考えても仕方がないし。休みの日に外出する頻度も高くなったし、家の事もしっかりやってみよう♪という気持ちも出てきた。料理なんかもね、以前より頑張って作ってみよう♪という気持ちが出てきたもん。゙元気になってきたんじゃないって...。何かあるたびに、うつになったらどうしよう?これもうつなのかな?とか、なんでもかんでも、うつのせいにすることもなくなったし。大丈夫だよ♪と自分に自信を持つこともできるようになった。これってすごいじゃないって。できないことを他人と比べたり、数日前の自分と比較しないで、1年前の自分と比較してみると明らかに成長している。自分を褒めてみようと思います。昨日、夏野菜の苗を買ってきました。ミニトマトとゴーヤ、きゅうり。それに、はつか大根とベビーレタスの種です。久しぶりに心から楽しい♪って思いました。今年も楽しんで、美味しい野菜を作ろうと思います。こころ関連記事うつが再発するとは思っていないけど...もう、すっかりうつ症状が出ることもなく、健康そのものの私。うつになる前以上に元気だよね、と自分でも思えるほどです。気に...記事を読む頭の中を空っぽにすることと、最近はまっているもの...先月、突然父が亡くなって、10日ほど実家に帰りバタバタとした日を過ごしていて、福島に帰ってきても何か夢を見ているような毎日でした。...記事を読む天気の悪い日でも、心は穏やかでいたいよね...昨日まで暑かったと思ったら、また涼しくなる。福島の梅雨は、ほんと寒くて嫌になります。実家にいたときに嫌というほど経験...記事を読むうつ病から回復・避けられない人間関係の悩みとうまく付き合うには?毎日少しずつ身体を動かし、規則正しい生活を送るようになったきた今日この頃。気持ちは全く凹んでいません...。...記事を読む「もう、楽になりたい」心の電池が切れてしまったときに考えたことこんにちは、こころです^^お久しぶりのブログ更新です。年を明けてからなんだか心がどっと疲れてしまっていました。毎日仕事に行くのと、食...記事を読む偶然見た夕焼けに心が癒される...相変わらず暑い日が続きますね...。朝晩は比較的涼しいん...記事を読む夏の暑さに負けず元気です...だいぶご無沙汰してました...。お盆が開けてから、また暑い日が続いていますよね。PMこころさん、はじめまして。私は約3年ほど前からうつ病を患っており、昨年末症状が悪化し、仕事を休職して現在に至ります。こころさんのブログに出会い、優しい言葉や無理せず病気と向き合われいるご様子に私も救われています。最近は症状もかなり良くなってきたので、仕事に復職する準備に入っているのですが、会社に行くことが視野に入ってくるとどうしても身構えてしまい心がざわざわとしてしまいます...今まで、仕事中心の生活でゆっくり自分の生活を見つめたことなどなかったのでお休みは貴重な時間だっただけにまた仕事に戻るのが怖いのかもしれません。復職してダメだったら、退職すれば良いと主人は言ってくれているのでありがたいのですがなかなか踏ん切りがつきません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は読めませんのでブロック対象となります。検索プロフィール40代の主婦、こころです。8年前に軽症うつになり2年ほど投薬を続け、4時間ほどのパート勤務→8時間のフルタイム勤務で働いています。現在はうつの症状は、ほとんど出ていません。このブログは自分のうつ病の記録として、こころの日記として続けています。うつになったきっかけ、うつ病についての詳しいことは、明けない夜はないから~真面目な主婦のうつ病ブログに書いてあります。