関心も薄く、軽視する。そのため超高齢化を迎えた現代、大きな問題が起こっている。塩田さんの新著の中には、高齢者の食べる力をサポートするために、懸命に努力している医師や看護師、歯科医師や歯科衛生士の働きぶりが紹介さえています。食べることの意義をもう一度考えてみる上で、とても参考になる本です。起こる2016年12月8日の読売新聞に、体の冷えがなぜ起こるのかについての記事が載っていました。これは、体の中心を守るための人体に備わっている機能ですと書かれていました。広がってポカポカしてきますが、冷え性の人は手足が冷たいままです。それは、自律神経が正しく働いていないためだそうです。ら、寒い場所では交感神経の働きで血管が収縮し、暖かくなると副交感神経が働いて血管を拡張させます。冷えは、ストレスや生活習慣の乱れなどで、この切り替えがうまくいかない時に起こるそうです。熱を生み出すのは主に筋肉です。多いのは、男性より筋肉量が少ないためです。食生活の見直しを訴えていました。体温が下がって免疫が低下し、代謝も悪くなると、病気になりやすくなります。冷えは万病のもとです。うNHKテキストに、あったか対策として、簡単ホットワインの作り方が載っていました。Willmake143笑いは副作用のないクスリ2017-01-08笑いは副作用のないクスリ2017年1月7日の日経新聞に、「笑う門には健康来る」という記事が載っていました。ない」と感じているそうです。亡率が高いことがわかっている」とコメントしています。笑うと緊張をほぐす副交感神経が優位になってリラックスします。これらが、笑いの健康効果を生んでいると思われます。「幸せだから笑うのではない。いうフランスの哲学者の言葉がありますが、作り笑いでも脳血流量が増えるなど、本当に笑った時と同じような反応が起こるそうです。笑いを体操と捉え、気分に関係なく笑う動作をする「笑いヨガ」が各地の健康教室などで活用されていると記事には書かれていました。