新刊『オトナ女子の「美肌」づくり百科』が発売となりました。https://amzn.to/2QSSlXt「美肌」とは赤ちゃんの肌のような状態のこと。うるおいがあり、透明感があり、ハリがあります。加齢によってうるおいや弾力は失われていきますが、食事や生活習慣、睡眠の質などを変えることで、何歳になっても「美肌」を手に入れるのは不可能ではありません。気軽に実践できる「『美肌』にいいこと」を、日比野先生がわかりやすくご紹介します。etc\美肌について知ろう!/まずは「美肌」がどういう状態なのかわかりやすく解説。理想の“赤ちゃん肌に必要な基礎知識を知っておくことで日々の意識が変わります。スキンケア」「運動」について、章をわけて詳しく紹介。“すぐに実行できる”“簡単”な「美肌にいいこと」が満載です。\Dr.佐和子の美習慣/各章の最後には、日比野先生が実際に実行している美肌の習慣を紹介。