産後三ヶ月で24kgダイエットに成功!3万人以上の指導経験をもとに、美軸ダイエット秘策をお伝えします!ホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)産後三ヶ月で24kgダイエットに成功!3万人以上の指導経験をもとに、美軸ダイエット秘策をお伝えします!育児&家事&仕事を楽しむ47歳ママインストラクターです。18歳からフィットネスの世界へ入り、29年のキャリアを生かし美軸メソッドを考案!身体の軸を造る美軸ダイエットで芯としなやかさをお届けします。本日の美軸トレは最近、カラダが好むミックスベリープロティン美軸レッスンの合間でがっつりトレーニング直後のたんぱく質補給はカラダにしみるぜ私は牛乳はほんの少しで水で割って飲みます。牛乳と水の配分バランスが難しいのよねいつもゴールドジムでは自分好みのプロティンを作ってくれるのでありがたいわ~タンパク質含有量は25g毎回、これぐらいの量かな。一日一軸で理想のからだをつくっていきましょうフォローありがとうございます美軸は理学療法士や医師と連携してできたトレーニングメソッドです。美軸トレで芯としなやかさをあなたのライフスタイルにお届けします。http://bijiku.org/美軸は商標登録しております。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。