スペイン庶民生活@バレンシアスペイン庶民生活@バレンシアスペイン庶民生活@バレンシアスペイン第三の都市、バレンシアから一般庶民の生活をお届けします。海外送金ワーホリお問い合せHome食材&購入品スペイン・バレンシアのスーパーでケール発見スペイン・バレンシアのスーパーでケール発見2017/3/13食材&購入品コメントを書くスペインのスーパーConsum(コンスーム)で「はなっこりー」(スペインではBimi)が販売されるようになってから我が家の常備野菜となりました。最近はケールもあります。こんな健康バリバリに意識したような野菜がスペインの普通のスーパーで売られるようになるなんて...。18年前にショウガを探すのにも苦労したのが夢のようです。見つけた時は、ケールチップスにしてみました。ちぎったケールをボールにいれ、適当にオリーブオイルを回しかけてオーブンで焼いただけ。焼きあがってから塩をふりました。独特の苦みが癖になりそう。2回目購入はスムージーのため。ちぎったケール、バナナ1/2本、キウイ1/2個、洋ナシ1/2個、イチゴ2個、水100mlをハンドミキサーでスムージーに。夏は氷を入れると本格的に冷たいスムージーですが、今のところは水を使用しています。甘さ控えめで美味しく、ケールの苦みは感じないのでケールチップスよりもケールを摂取しやすいです。酵素をありがたく頂くため、作り置きをせずにすぐに全部飲んじゃいます。Farmaの生ローヤルゼリー(2000mg)。本業の留学エージェンシーの仕事(ブロガーじゃないんですよ!)が忙しくなってくるとぐったりするので、去年から飲み始めました。疲れは取れないけれど、各段に風邪をひきにくくなりました。免疫力はUPしている感じ。皆さんは、ケールはどのようにして食べていますか?スペイン関連ブログのランキングに参加しています。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。日本語でお気軽にお問い合せください。29高速&格安ルーター当日発送!スペイン庶民生活@バレンシアスペイン第三の都市、バレンシアから一般庶民の生活をお届けします。