2019-04-21こんにちは!UjiyogaHouseのSachikoです4月前半の寒さはどこへやら、春本番の暖かさRAKUCAFEさんの窓から見える景色も心地よい4月の朝ヨガ朝ヨガのクラスでは、自らが本来持っている力を引き出せるように足元から整えました身体を繋げて使えるようにヨガで練習ちゃんと使えるようになれば日常の動作も楽になるし、スタイルだってかわっちゃうよ自分が指令をだせば動くカラダそれが当たり前だと思っているけれど、これってめっちゃすごいことでもね...実は指令を出しても動かなくなっている部分もあったりするんです動かない部分があるってことはそれをカバーするように他の部分が働いてくれているということ動かなくなっている部分があるからといって悲観しないでください。ここが動くようになればもっとカラダは楽になりあなた自身がパワーアップする可能性を秘めているってこと!月1回でも自分に向き合ってメンテナンスをする時間をとってください月1回が1年で12回。積み重ねがダイジです!!!4月の朝ごはんお腹に優しいミルク粥ミルク粥といってもごはんではなく、「ダリア」といって大粒の粗挽き小麦これがもう優しい味でヨガ後の身体に染み渡ります何杯も食べたい......ブドウは紹興酒漬け!ブドウを紹興酒に漬ける???!!!そんなこと考えもつきません。ご機嫌ななめの毎日からおさらばして、本来の心地よい自分を取り戻すお手伝いをしています。UjiYogaHouse。