お酒ロックグラスの棲み分けロックグラスの棲み分け昨日のジムでのトレーニング今朝の自重スロトレ昨日のカロリー消費計算ロックグラスの棲み分けカガミクリスタルとバカラのロックグラスを先日購入して晩酌に愛用している。飲んでいるのだが翌朝全く残らない。これも日々のトレーニングの成果なのだろうか最近外での飲食は激減して家での晩酌が楽しい(平和だね)昨日のジムでのトレーニングジムでのトレーニング胸部筋トレを2種類のマシンで行った。胸、下部、上部に分けて限界回数を3セットずつ軽めの重量で筋肉を緩めず収縮反復を繰り返すことで胸筋を強くストレッチできた。汗びっしょり毎日これだけ行っても一旦体重が落ち着くと、それ以上は落ちないようだ。新日本プロレス流エクササイズで広背筋をいじめてお終い。■ブログランキングに参加しました。コメント:コメントは管理者の承認後に表示されます。健康マイスターズブログ※弊社に情報をお送りいただける場合は下記のプライバシーポリシーにご同意いただけたものとみなさせていただきます。