Views0シェアする0はてブする0つぶやく送る今や多くのランナーがトレーニングやレースで計測している「心拍数」。ランニングに限らず、スマートウィッチに代表される様々なデバイスを通じて、運動中や日常生活における心拍計測は当たり前になってきたと言っていいでしょう。今では様々なメーカーがありますが、フィンランドで創業され、心拍トレーニングに関する製品のリーディングカンパニーとして有名なのが、Polar(ポラール)です。ポラールは2018年11月8日に新たなマルチスポーツウォッチ(フラッグシップモデル)をリリースしました。Vについて、特徴や使用感などをご紹介していきます。※この記事はPolar(ポラール)エレクトロ・ジャパンの取材をもとに制作しています。Vに搭載されている3つの大きな特徴ランニングパワー2016年から海外では話題になっているランニングパワー。日本のランナーの間では認知度こそありませんが、次のランニングサイエンス分野のトレンドになると個人的には考えています。通常、ランニングパワーを計測する場合はランニングウォッチ以外の外部センサー(加速度センサーが搭載されたフットポッドや心拍ベルトなど)が必要です。StrydやRunscribe、ガーミンのランニングダイナミクスポッドなどが外部センサーにあたります。Vはそれらの外部センサーを使うことなく、時計内でランニングパワーが計測できるデバイスです。Vの場合は加速度センサーではなく、GPSの情報と気圧高度計による情報によって算出するそうです。どれくらいのスピードで走っていて、どれくらい登ったり降ったりしているか?という情報からランニングパワーを算出しています。外部センサーが必要ない分、今までよりも手軽にランニングパワーを計測できますが、インドアランニングやGPSが捕捉できない(トンネル内など)箇所ではパワーは計測できないとのことです。ランニングパワーについては、一言で解説ができないので、下記の記事内で解説をしています。参考記事:ランニングのパワートレーニングで得られる5つのメリットペースや心拍数といった指標と合わせて、パワーを活用することで、ランニングパフォーマンスを向上させることができます。Prime~次の大きな特徴は「光学心拍計」です。今ではほとんどのランニングウォッチ・GPSウォッチメーカーが光学式心拍計を搭載したモデルをリリースしています。光学式心拍計とは、時計本体の裏側にあるセンサーから手首の脈を感知し、心拍数として数値を出しています。ベルトなしでも運動中の心拍数を把握できる機能です。今では心拍ベルトで計測する値と遜色ない精度で計測することができますが、時計と皮膚との接触や手首の動き、血液循環などによって、心拍ベルトと同じレベルで計測するのは難しいというのが現状です。光学心拍計は各メーカーでセンサーの精度が様々です。光学心拍センサーはどこも同じではないということです。Vでは12色9LED採用センサー2接触型センサー33D加速度センサーという3つの異なる技術を使ったセンサーによって、光学心拍計測の精度を高めています。心拍計測のリーディングカンパニーとして、他のメーカーの数歩先を行くスペックを搭載しています。2色9LED採用センサーVantageVには2色の9LEDを採用した光学式センサーを搭載。皮膚や組織への光の透過率は、波長の長さによって変わると言われています。通常は1色(緑色)のLEDで脈拍を感知していますが、赤のLEDを加えることで、さらに深い層の血流を検知することが可能です。緑と赤という波長の異なる2色のLEDを組み合わせることで、今までよりも精度の高い光学式心拍センサーを実現しました。光学式心拍センサーは時計と皮膚が接触することで、脈拍を感知します。Vに搭載された接触型センサーは、時計が皮膚に接しているかどうかを検出して、心拍計測の精度を向上させています。時計の裏側に4つの接触型センサーがあり、その接触具合から、皮膚とセンサーが密着しているか、隙間があるかを判断します。隙間があると、反射してきた光の減衰が起こり、ノイズも増えます。このような状況に合わせて補正を変えることで、より正確な数値を把握することができます。※4つの接触型センサーに反応がなければ、外れていると判断し、心拍計測は自動で止まります。光学式心拍計は時計と手首の皮膚部分の接触が悪いと、うまく機能しません。前述の接触型センサーに加えて、ランニング中の腕振りによる時計のズレを補正し、心拍計測の精度を高めてくれるのが、3D加速度センサーです。Vに搭載されている加速度センサーが、どの方向にどの程度動いたのかを察知して、補正してくれます。通常の光学式センサーよりも高い精度での計測を実現できるのです。最後の大きな特徴は、長時間のバッテリー容量(GPSの取得間隔が1秒で最大40時間稼働)があるということです。ウルトラマラソンに参加するランナーや、アイアンマンレースに参加するトライアスリートには嬉しい機能なのではないでしょうか?もちろん、使い方によってはバッテリーの稼働時間は短くなりますが、それでもGPSの取得間隔が1秒で30時間以上の持続力は現時点で驚異的です。他のGPSウォッチメーカーであれば、最大20時間台といったところでしょう。取得間隔を数秒〜60秒まで伸ばすと、バッテリーの稼働時間は大きく伸びます。ランナーズNEXTこの記事が気に入ったらいいね!しようランナーズNEXTの人気記事をお届けします。長崎県長崎市生まれ高校卒業後、大学でスポーツ科学(運動生理学・バイオメカニクス)を学び、トレーナーとしてスポーツの世界で実績を積む。フェニックス(アメリカンフットボール)他。2011年、サハラマラソンランナーのトレーナーとしてトレーニングと身体のケアを担当。2011年4月に会社を設立。テクノロジーの力でスポーツアクティビティを今より楽しくすることで、「もっとチャレンジしたくなる世の中を創る」ために事業活動を行っている。2015年4月に開催されたサハラマラソンにランナー兼トレーナーとして出場・完走。Ultra(7日間6ステージ273kmのレース)に参加し完走を果たす。鍼灸・あん摩マッサージ指圧師の国家資格者でもあるが、現在はランニングウォッチやランニング用パワーメーター(Stryd)などのデバイスを活用しながら、効率的にマラソンやランニングの目標を達成するためのサポートをしている。自分自身もマラソンやトレイルランニングの実践者として、常に挑戦を続けている。スポーツ栄養学を専攻する大学院生。トレーニング効果を高める栄養...Ayumiランナー歴4年。フルマラソン完走3回。大学まで駅伝部に所属。その後アメリカ、カナダ、オーストラリアの3カ国に在住。スペイン・サラマンカ在住。編集長コラムUTMFチャレンジ企画ホームランナーズNEXTとは?オンラインショップ広告掲載メンバー募集ブログ運営者情報お問い合わせ。