快適で夜もぐっすり眠れる素敵な夏です。東京のあの暑さと湿気と比べたら札幌の夏は天国です。患者さんから「今日も暑いですねぇ...」と言われても、僕にとっては全然暑く感じないんです。ところが札幌に来て1年目、札幌の快適な夏を満喫していた僕の体にある日、変化が起きました...夏も半分を過ぎた頃、東京に住んでいた時には感じたことの無いような、なんだかモヤモヤしたものを感じるようになってきたんです。このモヤモヤを解消するために、なんだか無性に体を動かしたくて、外を走りたくなってきたんです。ジョギングなんて優しい走りじゃなくて、全力疾走したい欲求です。結局、このモヤモヤを晴らすために僕は、最初の3年くらいは夏の終わりころになると外でダッシュをするようになっていました...ダッシュして、ハァハァ言いながら、汗ダラダラになって、ニヤっとしてました...ココに夏の過ごし方のポイントがあります。夏の暑さが物足りないと、僕みたいな欲求が出てくる人がいます。夏になるとジンギスカンを食べたくなる人もいると思います。夏を元気にじょうずに過ごすためにはまず、夏の「暑さ」をどう感じているか?で分けて考える必要があります。暑さに【満足している】のか【物足りない】のか、ココがとっても大事なポイントです。暑い!と感じている【満足している】人は、どう熱を冷ますかを考えて生活をすることがポイントです。僕のように【物足りない】と感じる人には、冷ますだけではなく、夏の体になるような事を生活に足すことが大切なポイントになります。僕がダッシュしたくなった理由と「涼しい」「物足りない」と感じている人の夏の過ごし方のポイントは、長くなったので次回に続きます。|氣について説明する講座「氣を調えるWS」を開催します。|氣について説明する講座「氣を調えるWS」を開催します。