筋トレをさぼっていたつけがここにきてキタ~!!!てなわけで次の催事にもし参加できても体力が持つよう筋トレをしようと思っています。三日坊主になりそうだなぁ・・・。(おいおい!)とりあえずスタミナをつけようと思います!それならまずは食事から!スタミナといえばスタミナ丼!チェーン店なのですが「伝説のスタミナ丼」というお店があり、そこで夕食をたまにとります。ご飯の量と肉の量はすごいですよ~!有名な牛丼屋で言うと「メガ」と同じくらいなのです!ご飯はお茶碗3倍分450gもあるんです!こんなに多いのに更に肉増量、ごはん増量をする猛者もいるとか・・・。食欲の秋!いっぱい食べてスタミナをつけて!後は筋トレだ~!!激しい筋トレの後はプロテインを取れば効果的!いろいろ調べてお勧めなのがこれ水で飲めてとにかくおいしいんです!。