『学び合い』の本質は人材育成にある。集団の維持と未来をつくる共同体に必要不可欠なもの。学校が変われば地域が変わる。学校が変われば地域が変わる。『アンテナ力を高めたい』という言葉。後輩の指導も任され、能力欠乏が生じているようです。アンテナはどうすれば高められるのでしょう。アンテナと一言に言っても、色々あります。重要なのは、『集団にかかる外圧に対するアンテナ』。“アンテナの感度が高まる”というのは、自ら掴みにいく領域が広くなること。経験上、”自ら掴みにく“という欠乏が最も高まるのはどんな時かというと、チームや会社にかかる外圧や期待が大きくなり、それに応えようという思いが高まった時ではないでしょか。先日も、社会人1年目の後輩が、“仲間の期待に応えたい”という思い発で自ら調査・発信してくれた内容が、チームを前進させました。一方で、自分の興味発でしかないと、感取できる領域は限られます。自分に興味があるものだけは自分毎、それ以外は他人事にしかならないのです。期待に応えられる領域は狭く、色々な人との関係領域も狭くなります。自分毎として捉えること。それだけ、対象世界を広げていくこと。「関係ないことなんてない」。そんな気持ちで探究を重ねること。やって、視点が自分発からみんな発へと転換していくことで、自然とアンテナが張られていきます。「そんな時間なんてない」。思う人もいるでしょう。アンテナ力を高めることが結果として照準力の上昇に繋がり、仕事の効率化にも繋がります。何よりも、対象世界が広ければ広いだけ、活力もって生きていける。魚介類を細菌や酵母で発酵させた発酵食品は多種に亘るが、その代表は何といっても「熟れ鮓(なれずし)」でしょう。いってもピンとこない方が多いかもしれません。熟れ鮓の代表的なものは近江(滋賀県)の鮒鮓(ふなずし)や紀州(和歌山県)のさんまの熟れ鮓、石川・富山の蕪寿司など。皆さんがご存じの寿司は酢飯を使いますが、熟れ鮓は魚介を飯と共に重石で圧し、長い日数をかけ乳酸発酵による酸味を生じさせるもので、言わば魚の漬物のようなもの。その原型は中国や東南アジアに古くから伝承されたと言われています。紀元前4~3世紀の成立とされる中国最古の辞書『爾雅』には既に「すし」についての記述があるが、それによると「鮓」というのが魚の貯蔵品、「鮨」というのが魚の塩辛で、その素材には鯉や草魚、ナマズなどの川魚などが使われていました。世界遺産になった「和食」の基盤を作っているのはカビ大昔、ヒトは食べ物の保存に様々な工夫を凝らした。自然現象を観察して、例えばカエルやトカゲ、ヤモリの干乾びたのを見つけて口にしたのだろう。それが食べられると分かると、今度は干乾びたものを集めてきて貯えただろう。その乾燥による保存食品の代表が『鰹節』です。鰹節の作り方から見てみましょう。<鰹節の作り方>最初に原料の鰹を三枚におろし、そのおろした身を煮籠に入れて一時間半ほど煮た後冷やす。これを骨抜きしてから底をスノコ張りにした木箱に四、五枚重ねて入れ、焙乾室で堅い薪材を燃やして燻し、じっくりと数日間かけて乾燥させる。これを舟形に整形削りすると「裸節」です。これを四、五日間日光で乾かしてから、カビ付け用の樽や桶、箱、室などに入れる。ここに裸節を二週間もそこに入れておくと、中に生息している鰹節菌と呼ばれる麹カビの一種が表面に密生します(一番カビ)。これを取り出して胞子を刷毛で払い落として日干しし、再びカビ付けの容器や室に入れる。二週間でカビは再度密生する(二番カビ)。して三番カビ、四番カビ付けを繰り返し、最後に十分に乾燥させてようやく『鰹節』が出来上がります。乾燥させるだけでなくカビの密生を繰り返すのは、カビに鰹節の内部に残っていた水分を完全に吸い取らせてしまうためです。大人こそ遊べ!2〜「必死」ではなく「夢中」になるために〜以前、大人こそ遊べ!という記事を発信しましたが、今回は第二段。最近は、多くの大人が「必死に」働いている。多くの学生が「必死に」勉強している。あなたも、日々「必死」になっていませんか??大切なのは、『夢中』になること。必死になっている状態は、「やらなきゃ」と何かに強制される圧力下で動いている場合が多いです。一方で「夢中」になっている時は、自らの内発から行動していることがほとんどでしょう?だから、脳内ではドーパミンやノルアドレナリン等の追求系物質が出て、集中力も高まっていきます。夢中になっていると、あっという間に時間過ぎてしまいませんか?その状態を、「フロー状態」といいます。以下、リンクより引用>フローによって得られる効果は...1.充実感が得られる。「日本人のフローを調査したところ、フローを経験することで得られる大きな要素として、“充実感”というキーワードが浮かび上がってきました。充実感とは、何かに夢中になったあとに“楽しかったな”“もう一度やりたいな”と思う気持ちのこと。それは目の前の対象にだけではなく日常的な充実感や、人生の生きがいにも実はつながるもの。フローという経験は、精神的な健康を保つうえでも効果的といえます」2.“レジリエンス”が高まる。「レジリエンスとは、“精神的回復力”を指す言葉。人はネガティブな状況に追い込まれた時、ポジティブな経験を持つことで、回復に向かうことがありますが、このような“ポジティブな経験”として、フローが注目されています。実際、日本の中学生を対象に調査をしたところ、フローを経験している生徒のほうが、そうでない生徒よりもレジリエンスが高いことがわかりました。何かに夢中になることは、逆境に打ち勝つ心も育てます。3.クリエイティブになる。「フローとクリエイティビティもまた、密接に関わっています。怒りや妬みなど、ネガティブな感情に心が支配されている時、人の視野はとても狭くなりますが、うれしさや楽しさなど、ポジティブな感情を持っている場合は、“あれもできる”“これもできる”と行動や発想のレパートリーは広がっていきます。したがって、日常的にフローが経験できるような状況を作れば、クリエイティブになることが可能なのです」4.他者に対する受容力がアップ。「行動のレパートリーが広がってクリエイティブになるということは、感情面でも想像力が豊かになること。フローというポジティブな経験をすることで、人生に余裕が生まれ、他人も含めた世界がよく見えるようになるのです。結果的に、他者に対する思いやりが強まり、社会性も高まっていきます。同じ目標や志向を共にする仲間たちと一緒にフローを経験することも人間関係を深め、社会的スキルを向上させるには効果的です」=引用終わり=『夢中』になることが、激動の時代を生き抜く力(追求力・関係力)を養います。夢中になるにはどうすればいいのでしょか。過去夢中になったのはどんな時ですか?多くの人が子ども時代の遊びを想像するでしょう。以前も紹介しましたが、そもそも人類は「遊ぶ動物」と言われています。人間は遊ぶから脳が発達するのです。それは大人も例外ではないでしょう。「人は老いたから遊びをやめるではない。遊びをやめるから老いるのだ」とは、ある文学者の言葉。『夢中になる』という感覚を取り戻すところから始める必要があるのだと思います。以下、リンク2より引用>大人も同じように、子どものような遊びの感覚を養っていれば、働き方を変えることができる。わたしたちはどんな内容であれ、とかく仕事を深刻で難しいものとみなしがちだ。仕事で成功している人は、真剣に考え、仕事に多くの時間と努力を注ぎ込んでいる。傑出した結果を出す人たちは、仕事における「真剣さ」と「遊び」のバランスをうまくとっている。仕事で遊ぶことができれば、柔軟な心で新しいアイデアを練ることができ、また、長時間働いても強いストレスを感じたり、消耗したりせず働き続けることができる。クリエイティブな仕事には、真剣な時間と遊びの時間がある。して最善の結果が出るのは、両者をうまく組み合わせたときなのだ。遊びと仕事をきっちり分けるのは、現実的でないばかりか、害さえ及ぼす。研究により、子どもでも大人でも、仕事と遊びを混ぜ合わせると、学習にも創造性にとっても、望ましい結果につながることがわかっている。テレビゲームデザイナーのジェイン・マクゴニガルもまた、わたしたちがしていることの多くはゲームと同じく「ただ楽しむため」のものであり、それは人生を幸せかつ柔軟に生き、仕事で結果を出すために欠かせない、と語っている。誰もが思い当たるように、わたしたちは大人になるにつれて遊び心と好奇心を忘れ、生活は仕事とまじめな事柄に支配されがちになる。ジョージ・バーナード・ショウはこう言った。「人は老いたから遊びをやめるのではない。遊びをやめるから老いるのだ」。>もちろん、大人が「子どもの心」を取り戻す方法もある。ある実験で、大学生を2つのグループに分け、1つのグループには、「その日の授業が休講になった」と想像してもらい、もう1つのグループには、「自分が7歳の子ども>で、学校が休みになった」と想像してもらった。すると、「自分は7歳で今日は学校が休みになって喜んでいる」と想像した学生の方が、その後で受けた拡散的思考テストでクリエイティブな答えを出したのだ。遊び心は常識的な考え方からの脱却を促すのだ。現在、誰も彼も遊び不足で、遊びが許容され歓迎される空間が渇望されている。最近の調査では、遊ぶことの多い大人はストレスを感じにくく、ストレスをうまく扱い、人生により満足し、より多方面で成功を手にしていることが示唆された。遊び心を持ち続ければ、年をとった後もクリエイティブ思考とバイタリティを維持できるのだ。=引用終わり=今できる大人の遊びは何か?“大人だから”、外遊びではなく、「買い物」とか「映画」とか「お酒」とか考えがちですよね?ですが、大切なのは『身体を動かすこと。