日常のできごとコラムをご覧のみなさまこんにちは今年も健康診断の時期になり、先日行ってきました。去年、流行りの糖質控えるダイエットをやってみたところ、かなり簡単に減量出来まして、今は去年よりは普通の食事にしているのですがそれでも去年の初めからすれば9キロ程減りました。服のサイズなども適正に近くなり、それは良いと思うのですがアルコール量が最近多くなってしまい、肝機能に影響が出てこないか健康診断結果がちょっと怖いです。体の不調も以前に比べれば出やすいので気をつけたいと思います。日常のできごと今年も早いもので、もう半年が過ぎようとしています。皆様、お元気ですか?年齢を重ねる度に、健康などには気を使うようになってきました。身の回りを見渡すと、食物や洗剤、化粧品などには添加物が一杯入っています。自然に近いものって又お金がかかります・・・。これはお財布と相談しながら体にいいとされてるものをより多くしていこうと思ってます。そんな私の健康法、今は朝のラジオ体操と、夜は入浴後のストレッチです。去年はテニス教室に通い、最近は水中ウォーキングに通っていますが、体のコアがダメダメなのでうまくいきません。地道に自宅でお金をかけずにできるのが一番ですね!!後は胃腸が弱いので食事は腹八分にしてます。食べすぎってほんとに辛いものだなと、この前しみじみ思いました。先ごろ、中国では連日の不眠観戦により、亡くなった方がでた・・・という報道がありました。死んでしまっては観戦もなにもありません。日本でこういった報道はまだありませんが、不眠観戦はもちろんのこと野外観戦等のながれから、お酒をたくさん飲まれる方は特にご注意ください。命は大切にしましょう。本日(6/20)のギリシャ戦0-0と、とても残念な結果ではありましたが、あきらめず、奇跡を信じ、次のコロンビア戦をみんなで応援しましょう。今年の夏は冷夏なんだとか。行ってみると、もの凄くイイ!!普段、見ることのできない自衛隊のヘリや戦闘機。頭上を華麗に飛ぶ姿をはじめて間近でみて、息子より私が興奮してしまいました。息子も、迷彩服を着させてもらったり、本物のパラシュートを背負わせてもらったりと、とっても楽しそうでした(^^♪。自衛隊の車両って、「保険」はどうしてるのかしら?一般車両よりはるかに「リスク」高いですよね?相当保険料、高いのかも。私達日常の運転も「リスク」が高くなるシーズンです。