]【2020年】1月【美体幹ヨガ】テーマのご案内いつもバニスタスタッフBLOGをご覧いただきありがとうございます。2020年、新しい年が始まりました。年末年始を忙しく過ごされた方も、ゆったりまったり過ごされた方も今年の目標のひとつにぜひ「バニスタでの運動」を加えましょう。ヨガのポーズで心と身体を整えてみませんか。1月の美体幹ヨガのテーマは「美腸」です。年末年始、美味しいものがいっぱい、ついつい食べ過ぎてしまった...という方も多いのでは?また寒いこの時期、お腹を冷やして腸に負担を掛けてしまってはいませんか?今月のテーマ「美腸」では、腹部を圧迫したり捻ることで、腸の活性化を促します。女性には気になる肌荒れも腸が乱れると悪化しやすいと言われています。ヨガのポーズで腸を整えて、内面から美しさを引き出しましょう。楽しみながら心地良くポーズを行ってください。バニスタのレッスンは1回たったの45分。日々の生活に無理なくフィットネス、ヨガ、ZUMBA(ズンバ)、OXIGENO(オキシジェノ)、UBOUND(ユーバウンド)を取り入れてみませんか。