こまちのダイエット成功手帖ホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)こまちのダイエット成功手帖NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー。ダイエット歴20年以上、30代にしてようやくダイエットに成功しました。過去の間違ったダイエットを振り返り、正しいダイエット情報をブログで発信しています。ご訪問ありがとうございます。最近ドラッグストアで行列を見かけます。パン屋以外の行列には並ばないぞ!と決めている私ですが、なんの行列か気になって覗いてみるとマスクなんですね~。マスクが品薄なんだったっけ。新型コロナウイルスを警戒する買い占めでマスクが全然買えませんね。マスクが買えない!でも風邪やインフルエンザは予防したい!!という方は今のうちにしっかり免疫力を上げておきましょう!!!免疫力アップの対策とダイエットの対策はほぼ共通ですから、やっておくに越したことないですね私もばっちり対策しているせいか、この冬一度も風邪を引いていなく超元気に過ごしております!というわけで、今日は免疫力アップ(ついでにダイエット効果もアップ)の対策をお伝えしたいと思います。■免疫力をアップさせる対策いくらマスクをしていても、免疫力が低下していればウイルスをもらってしまいます。同じ場所にいても病気になる人ならない人がいるのは、この「免疫力の強さ(抵抗力)」が違うからなんですね。そんな免疫力はちょっとした生活習慣の改善でアップさせることができます。人間にとって冷えは大敵ですね。冬に限らず1年中しっかり対策しましょう!詳しくはこちらの記事にも書いています痩せる以外にもメリットいっぱいの温活また、食べ過ぎると免疫力が低下することも科学的に立証されていますから、ダイエットのためにも食べ過ぎは防ぎたいですね。消化って自分が思っている以上に体に負担がかかりますから。(特にブロッコリー、春菊、かぼちゃ)マヌカハニーです。これまたダイエットに有効な食材(腸に良い食材)マヌカハニーは免疫力アップだけでなく、殺菌・除菌作用もあるので「しょっちゅう風邪ひく」という人は常備しておくと良いですね。マヌカハニーやっぱりコレ↑が一番安心して美味しく食べられます。AmazonよりiHerbのほうが安く買えるので今回はiHerbで買いました。色んなウイルスが蔓延しているこの季節。自分の身は自分で守る。子どもの身は母が守る。※コメントの返信が遅れております。★ご購入者様の声はこちら★コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。(*゚ー゚*)なお、大変申し訳ないのですがメッセージ機能を使ってのダイエット相談は対応ができなくなってしまい現在受け付けておりませんのでコメントに入れていただけると幸いです。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。