よもやま情報ブログよもやま情報ブログおすすめ情報・よもやまな情報などご紹介しています。itLinkedInPocket美容と健康のために朝スムージーを飲まれてる方も多いと思います。有名人やモデルさんなんかも美容と健康のためにスムージーを飲まれてる方、多いんですけど、そんなキレイな方が飲んでるスムージーって「何が入ってるの?」って思うことありますよね。「モデルさんが飲んでるスムージー」が紹介されたんです。市販のスムージーとかじゃなく、皆さん、美容と健康のためにご自分で考えたスムージーです。26歳の若いモデルさんのスムージーこの26歳の若いモデルさん、ミス・ユニバースにも出場された事があるそうですが、この方も毎朝スムージーを作って飲まれてるそうです。ポイントは、美肌と冷え性対策を考えてるスムージーで尚且、インスタ映えを意識して、かわいいスムージーになるように考えて作られてるそうです。美肌と冷え性対策スムージーこのモデルさんはフルーツが大好きなので、フルーツをたっぷりと使ったスムージーにしてるそうです。分量は好みかと思います。いちごが入ってるので、かわいいピンク色になりますね。“美人芦屋セレブのスムージー”って聞くと、「なんや、素人さんのスムージーかい!」って思われたかもしれませんが、43歳の美人モデルさんでした。美容やジュエリーなどのモデルをされてるそうです。そんなモデルさんが作って飲んでるスムージーも冷え性対策を考えたスムージーでした。面白かったのがサプリというかマカパウダーを入れられてたことです。『マカ』ってどうしても男性パワーっていうイメージが強いですが、女性らしさも期待できるそうです。ジンジャーパウダーを加える事で代謝アップも期待できるスムージーになってるそうです。《作り方のポイント》まず、お湯でジンジャーパウダーとマカパウダーを溶かしておく野菜や果物は小さく切っておく。1と2をミキサーに入れて混ぜたらできあがり。御年72歳の吉本新喜劇女優の末成由美さん。日頃から美容や健康にすんごく気を使っていらっしゃいます。その一つがスムージーでした。作り方とか材料をみてると、“スムージー”というより、青汁に近かったでしょうか。スムージー』だそうです。このテーマを聞いた時から「あっ、タンパク質・プロテインかな?」と思いましたが、やっぱりプロテインがメインのスムージーでした。料》プロテイン青汁(粉末)ビタミンパウダーミキプルーンスムージーは美容と健康にいいもので、夏に食欲が落ちる時なんか手軽に栄養補給ができて、空腹感も抑えられるスムージー、いつも自分で作ってるのとは違うスムージーもたまにはいかがですか。スムージーの注意ポイントスムージーの注意ポイント・・・って言うほどたいそうな事ではないのですが・・・・。ポイント1果物を入れすぎない!まず、スムージーに果物やフルーツを沢山入れる方も多いと思いますが、フルーツを入れるとどうしても“ヘルシー”って思っちゃうんですが、意外と果糖が多いので、あまり入れすぎるとかえって太る原因だったりします。おまけに、26歳のモデルさんのようにフルーツいっぱいにはちみつまで加えてしまうと尚更注意です。ヘルシーと思いがちなフルーツやはちみつですが、入れすぎには注意しましょう。ポイント2生野菜もほどほどに。ほうれん草は注意スムージーは元々“グリーンスムージー”と言って、野菜がメインで作るのが基本のようです。生野菜を多く入れてしまうと、生野菜って体を冷やす働きがあるので、そこにも注意して使いましょう。ほうれん草はシュウ酸が多く、摂りすぎると体によくないと言われていますので、スムージーにほうれん草を使う時も使う量に気をつけましょう。まとめスムージーを作る時は、果物を入れすぎない!ハチミツを入れる量にも気をつける!生野菜、特にほうれん草の量に注意する!私も毎日スムージーを作ってお昼に飲んでます。何年って飲んでるんですけど、ダイエット効果とか美容・健康効果が全く実感なし!ここ数年は、りんご・バナナ・豆乳orアーモンドミルク・酢ショウガを入れて作って飲んでました。お昼はこれだけした摂ってないのに全然痩せる事もなく、健康効果も実感できなかったので、今は、全くフルーツなどをいれないスムージーを作って飲んでます。酢オリーブオイル豆乳orアーモンドミルクトマトジュース便秘がちなのでそれを意識したものを入れてます。殆ど甘味はないですがおすすめですよ~。芸能人にも大人気!予約が取れない焼き鳥屋さんのウマ過ぎる卵かけごはんレシピ!関西ローカルで月曜から金曜日まで朝放送されてる人気番組。...過ぎるTVで紹介の末成由美さんとモデルさんが飲んでるスムージーレシピ!美容と健康のために朝スムージーを飲まれてる方も多いと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。毎日の事ですけど、もう、アノ話題ばっかりでイヤになってきますねぇ。昨日、今日と和歌山県のコロナウイルス感染者は「0」でした。私がおすすめしてきた除霊動画。