0;border:0}.wpp-excerpt{}.wpp-meta,.post-stats{display:block;font-size:.8em}.wpp-views{}.wpp-date{}.wpp-rating{}幕張ベイ・ランニングクラブは、千葉市美浜区のファンランを楽しむランニングクラブです。初心者の方のご参加も歓迎しております。鈴木のランニング日記TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー2017.04.17スポンサーリンク4月16日10km51分51秒4月合計29km久しぶりの10km走は良い感触。脚を使わずピッチを増やさずに自然とスピードが出た。ランニングクラブのHさんとすれ違って声をかけていただいた。久しぶりにお会いできて嬉しかった。この日はきちんとしたジャージを着ていてよかった。普段はダボダボウインドブレーカー&首タオルのスタイルが多い。妻の友人が薦める大宮エリーさんのエッセイを読んで面白かった。感化されて久しぶりにエッセイ風の文章を書きたくなった。ブログを更新しました。昔からエッセイが好きで、吉本ばななさんの本をよく読んでいたのを思い出した。SEOとか全く無視して書いたけれど、妻や妻の友人や周りの人が面白かったと笑ってくれたようだ。SEOを考えて会ったことのない万人に受けしそうな記事を書くよりも、自分の身の回りの人が喜んでくれそうなことを書くことの方が大切なのだなと思い返した。幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。鈴木和孝をフォローするこの記事が気に入ったらいいね!しよう最新情報をお届けします。妻の実家で大晦日を過ごして年明けに新潟の実家に帰って3日にまた妻の実家に帰ってきて4日に自宅へ。皆んなにとてもお世話になりありがたかった。4日に妻と二人で走り始め。「長距離を走るコツは、調子が良いときはちょっとペース抑えて、調子が悪いときは少しだけ頑張るのことです。「落ちついていて、いつも安定してますね。」と言われることがあるが、わりとそこそこ不安定だ。エスカレーターに乗って上の階に運んでもらうよりも、自分の足で階段を登るのが好きだった。つくばマラソン2週間前。最後に30km走でどのくらいのペースに耐えられるかテストしたかったが、18kmあたりで腹痛ストップ。前日夜の食事会が盛り上がってお酒飲み過ぎ食べ過ぎがたたっ...2018.11.19鈴木のランニング日記ヒマワリの首が垂れてきた。種が重くなって首が垂れてきたヒマワリ。暑さが折り返してくれることを願う。35度の気温に慣れると30度でも涼しく感じるので慣れって恐ろしい。大会前の最後の最後の一週間で体調を崩してしまった。大会が中止なら練習内容を変えていこうかな【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.19次回はマグオン+梅丹でロング走【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.12ロング走でシューズと補給ゼリーのチェック【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.10マメに走ってフォームを固める【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.032020.02.04自分一人でやり切った気持ちでいたけれど【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.01.31ランニングに役立つグッズこれからフルマラソンに臨む人のために補給ゼリーの比較をしてみました。フルマラソンにチャレンジする方のためにおすすめの補給ゼリーについてまとめてみました。makuhari-run.com五本指や滑り止め、土踏まずサポートなどランニング用ソックスの機能比較ランニングソックスには、五本指に別れているもの、足裏に滑り止めが付いているもの、足の土踏まずのアーチ機能をサポートしてくれる機能がついているものがあります。自分に必要な機能のソックスを選んでランニングを楽しみましょう。makuhari-run.comマラソン大会当日にあると便利なグッズのまとめマラソン大会当日に携帯していると便利なグッズのまとめました。ゼッケン留め、雨風をしのぐポンチョ、着替え用タオル、使い捨てマスク、日焼け止め、ワセリン、ニップレスなどを紹介しています。大会が中止なら練習内容を変えていこうかな【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.19次回はマグオン+梅丹でロング走【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.12ロング走でシューズと補給ゼリーのチェック【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.10マメに走ってフォームを固める【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.032020.02.04自分一人でやり切った気持ちでいたけれど【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.01.31ランニングに役立つグッズこれからフルマラソンに臨む人のために補給ゼリーの比較をしてみました。フルマラソンにチャレンジする方のためにおすすめの補給ゼリーについてまとめてみました。makuhari-run.com五本指や滑り止め、土踏まずサポートなどランニング用ソックスの機能比較ランニングソックスには、五本指に別れているもの、足裏に滑り止めが付いているもの、足の土踏まずのアーチ機能をサポートしてくれる機能がついているものがあります。自分に必要な機能のソックスを選んでランニングを楽しみましょう。makuhari-run.comマラソン大会当日にあると便利なグッズのまとめマラソン大会当日に携帯していると便利なグッズのまとめました。ゼッケン留め、雨風をしのぐポンチョ、着替え用タオル、使い捨てマスク、日焼け止め、ワセリン、ニップレスなどを紹介しています。t("").html(tocplus.visibility_show).text():default:t(this).html(tocplus.visibility_hide),t.cookie&&(o?t.cookie("tocplus_hidetoc","1",{expires:30,path:"/"}):t.cookie("tocplus_hidetoc",null,{path:"/"})),t("#toc_container").css("width",tocplus.width).removeClass("contracted"),t("ul.toc_list").show("fast")}})}}});タイトルとURLをコピーしました。