ランニングシューズ!とランニングウエストポーチ!(ドラえもん風に)いや~、ランニング専用はいいっすね。気持ちのノリが違います。)疑うことを知らない私は書かれたとおりにゆっくり走っています。大体1キロ6~8分ペース。私はノドが乾いたりします。お財布を持って走るのはちょっと...。タダの飾りじゃないんですよ。)シューズの良さはあんまりわからないけど。(同じ店で安売りしてたから)ところでこの「ゆっくりランニング」ダイエット効果はあるんでしょうか?走るのは概ね週に2~3回。1回あたり、歩きと体操コミで1時間半くらい。1ヶ月経つんですが痩せた実感はまるでなし。」も顕著な差を示してくれません。速く走ったほうがいいのかなぁ?それとも頻度を増やすべき?どっちも無理だけど。よかったらクリックお願いします。スポンサーサイト買ってみた。我が家の「はかりさん」は大変古風な方でして重さ以外は表示してくれません。どれだけ力を入れても硬くならないお腹の横の部分は全く減ってないように見えます。筋肉が増えたようにも思えず...。靴買っちゃったからなぁ~。苦痛なく出来るのかしら~?私のランニングシューズはまだピカピカです(爆)。一つだけお節介・・・。テニスに有効なランニングは、ダッシュ(ちょっとキツイ位のダッシュでOK)だそうですよ。・・・私は真剣にやっていないので、効果の程は分かりませんが、コーチ情報です(^_^)。おせっかいなんかじゃないです。貴重な情報、ありがとうございます。ランニング中にダッシュするのは恥ずかしくもなんともないですがランニング序盤じゃないと無理でしょう。今、ランニング後に縄跳びをやっているのですが、これがきついきつい。縄跳びをなめてました。「ゆっくりランニング」「ダッシュ」「縄跳び」をセットで週2回できたらさすがに痩せるでしょう。できるかな?1回2回はできそうですが、継続となると...。