持続エクスポージャーセラピー(PE)PEは、PTSDの治療としてうまれた療法ですが、強迫性障害など他の不安障害の治療にも効果が高いことが分かっています。エクスポージャー自体が不安関連の様々な症状に有効であり、パニックや恐怖症、手の振るえやあがり症などトラウマに関連しない不安にも効果があります。認知行動療法(CBT)認知行動療法は、抑うつ症状や不安障害に効果が高い療法の一つです。動に大きな変化が期待できるでしょう。症状はないけれど、自己改善・向上を目指す方にも有効なスキル構築が可能です。感情調整と対人関係におけるスキルトレーニング(STIAR)STAIRも認知行動療法の一つです。もてあましてしまう感情の調整と人間関係で繰り返してしまう問題となる言動パターンの解明と改善にフォーカスを当てます。失いたくない大切な人との関係の改善と向上に役立ちます。あなたの抱えている問題や状況、望んでいるゴールなどを考慮し、最適と思われる療法のご提案をさせていただきます。い)オープン形式でのカウンセリングもご用意可能です。どの治療を選ぶのか、またあなたに合った治療プランについても一緒に話し合っていきましょう。思春期やお子さんには、上記の認知行動療法の思春期バージョンもしくはArtやPlay(遊び)を用いてのカウンセリングを提供させていただきます。<カップルカウンセリング>リレーションシップの問題が深刻化している、お互いに早期改善を望んでいる際に最も効果が高いのがカップルカウンセリングです。短期間で問題解決にフォーカスをあてたカウンセリングをご提供させていただきます。門に数多くのカップルカウンセリングを提供しています。上記のいずれの療法を用いても、他の心理療法と比較するとより短期間で効果が得られます。症状の状態や達成したいゴールなどにも左右されますが、例えばPEの場合、大抵のケースは10~12セッションで終了します。週1回のセッションであれば、2.5~3ヶ月ほどかかるとお考えになってください。認知行動療法や対人関係のスキルトレーニングでは、早ければ数セッションで解決策を見出せる人もいるでしょう。1セッションに要する時間は、通常のセッションが50分、PEのみ90分必要になります。どのケースにおいても初診は90分かかります。ご予約の際には余裕を持ってスケジューリング下さい。当クリニックでは、一日でも早い+再発のない改善を目指しています。その思いは、実際につらい気持ちで毎日を過ごしていらっしゃる皆さんと同じです。可能な限り最善そして最短の方法をご提案させていただきますのでご安心下さい。​4.治療までの流れ治療までの基本的な流れは、次のようになります。「カウンセリングが必要なのかわかならい」「初めてなので不安」という方は、まずご相談ください。お電話でのコンサルテーションは無料です。要であればSkypeでお顔を見ながらお話ししましょう。お話をお聞きし、カウンセリングが必要ではないと思われる場合には、その旨をお伝えします。当クリニック以外での治療が適切と思われる場合には(処方箋治療、他の心理療法等)、他の専門家もご紹介いたします。$250(PEのみ、初診から治療完了まで全てをカバーするプリペイドプログラム($2000)をご用意しています。$350各種健康保険(海外旅行者保健を含む)のお取り扱いが可能です。お問い合わせください。