/人生を楽しむゲームに!~楽しみ癖体質を作る3つのヒント~2016.02.09人生を楽しむゲームに!~楽しみ癖体質を作る3つのヒント~今、やっていることは楽しいですか?仕事だから、妻だから、母だから・・・と義務でやっていることがどれだけあるでしょうか。義務=しなければならないことに、あなたの毎日のどれだけのことが縛られていることでしょう。調べてみたら、義務だらけ・・・だったりしませんか?「縛られている」と感じることを、丸ごとみ~んな楽しめるようになったら、楽しみばかりの人生に!わたしが日頃やっている義務を楽しみに変えた「人生を楽しむ方法」を、3つご紹介します。あなた独自の楽しさを創りだしてくださいね。わんことともに楽しむお散歩タイム友だちのNくんから、「犬の散歩が楽しくないんだよね。すずかさんは、いつも楽しそうだよね。Nくんの気持ちは、わかります。かわいいわんこでもの散歩ではありますが、わたしも以前は面倒だな・・・と思っていた時期がありました。その頃は、犬の散歩を義務と感じていて、「犬のために」という動機だったからでした。今は、わたしも共に楽しむ!と変換。わんことともにその時を楽しんでいます。1.写真を趣味に地元新聞社主催の「初心者のためのデジカメ教室全6回」に通いました。写真の撮る際の構図や機能をいくつか教えてもらっただけですが、それだけでも写真を撮る楽しみが広がりました。お散歩中は、花や鳥、わんこがよく被写体になります。2.瞑想タイムにわんこは、海岸で伏せるのが大好き。放っておけば1時間くらいは、座っています。そのわんこに付き合うわたしが楽しみにしたのは、『瞑想』。砂浜の音を聴きながら、最高の瞑想タイムです。3.出会った人との会話を楽しむ実は、もともとわたしは人見知りで、一人でいる時間が好きだったのですが、自分の作りあげてきた判断・評価などの縛りをどんどん解き放って行きましたら、人と関わることもとても好きなんだということがわかりました。お散歩のときに出会った人とは、目を合わせてあいさつをするようになりました。その中から犬のこと、家族のこと、地域や町のことなどいろいろな話題が飛び出し、それを楽しむようになりました。野鳥観察の方からは、今よくいる鳥や、なわばりなどを教わり、いろいろな鳥の様子を写真に撮るチャンスも。こんな感じで、わんこのお散歩を楽しみなひと時に変えました。すると一緒にいるわんこに対しても、やさしい気持ちで見つめる自分を見つけたりします。幸せな気持ちがわんこにも伝わり、また、今日はどんな楽しみがあるだろうか?と散歩が楽しみになったり。楽しみや喜びが広がっていくお散歩タイムとなりました。『冷蔵庫の食材が少ない!』これは、「新しいメニューが生まれるチャンス!!」なのです。我が家は、週に一度日曜日にまとめ買いをします。我が家の場合は、実は夫が日曜日に、テニススクールの帰りに食材を安めに提供してくれる業務スーパーから買い込んできてくれます。わたしが、近所の八百屋さんで、地場野菜を補充するというスタイルで生活しています。冷蔵庫の中が閑散としていたある日、期限切れ間近のシューマイの皮がありました。玉ねぎはありましたが、ひき肉はありません。スーパーに行ってシューマイの王道、鶏のひき肉を買ってくればいいことなのですが、今、ここにある食材で何かできないか?と探してみると、意外なメニューができるのです。ストックを探してみますとサンマの缶詰がありました。当時のブログから抜粋します。