雪は大丈夫でしたか?昨日は予報どおり雪でしたね。私の住む町は帰りは吹雪でした。朝も積もっていたのですが、小田原はやはり暖かいのですね。その反動か今日はとても暖かく、汗だくになりました。最近様々なレッスンで「足指伸ばし」をウォーミングアップに入れていますが、足指がうまく動かないとどうしてもバランスが悪くなります。足指の踏反力は脳に直結していますから、カラダ全体の動きにキレが出ます。「今日はなんだか力が入らない」という日は足指をしっかり動かし伸ばし、運動神経を研ぎ澄ませましょう。»コメントをどうぞ返信をキャンセルする。(必須)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。ツイートトレーニング指導・レッスンプログラムはセントラルスポーツ(株)が行います。フォービーメンバーは、フォービー定休日(毎週木曜日)、平塚駅前の「セントラルフィットネスクラブ平塚」を1回1,100円でご利用いただけます。取り扱いについてトレーニング指導・レッスンプログラムはセントラルスポーツ(株)が行います。