(レッスン中はつながらない場合があります。第二回は3月22日です。スートラネティ、ジャンネティの説明と実践。9:15-10:15ヨガの基本の動かし方と呼吸のタイミングの練習。体を軽く動かす練習です。10:30-12:30SBGインドヨガの基本のポーズを一通り行います※ポーズをしっかり行いたいかたは23と続けてご参加ください。前のページクリックすると拡大画像が開きます。チャンネルはこちら携帯サイトはこちらから※QRコードは株式会社デンソーウェーブの登録商標です。