色とりどりなdays5歳の長男と2歳の次男、夫の4人家族です。日々のたわいもない日常を綴っています。事務のパートをしています。シンプルな暮らしに憧れがあります。シンプルイズベストがモットー。いろんなことを少しずつコツコツと頑張りたいです。今日も笑顔が咲きますように。06:04おはようございます!サンキュ!ニュースで度々ダイエット記事を紹介していただきありがとうございます。気になるその後を書きたいと思います。産後一年半で-15�sまで痩せました。食欲の秋到来でプラス3�sリバウンドしてしまいました。そこからなかなか落ちなくて苦労しました。そこでサボっていた体幹リセット運動と筋トレを始めたら2�s痩せました。食事の面では夕食の炭水化物を抜く。土日は体重が増えるので日曜の夜や月曜の夜は鍋でリセットしています。最近ダイエットフードを見つけました。串から刺して魚焼きグリルで焼きました。余計な油が落ちるのとレバーなどプラスすると不足しがちな鉄分が摂取できます。串から刺すとなるととっても手間なので市販の刺してある焼き鳥や缶詰めの焼き鳥がオススメです。あとキノコ海藻類は毎日食べています。キノコは価格が安定しているので常に冷蔵庫にあります。甘いものが大好きなのでおやつはオッケーにしています。夕食のドカ食い防止になります。先日受けた健康診断ではほぼオールAでした。風邪ひいていてX線で精密検査になった以外は全部Aでした。健康的に痩せることをモットーにしています。夫も健康診断で異常なしで脂肪肝の通院も終了になりました。ダイエットその後は1年半で-14�sです。前のように落ちなかったりストレスで食に走ったりしてしまいますが妊娠前まであと3�sなのでマイペースにいきます。進研ゼミ小学生講座・チャレンジの口コミたまひよメイトblogマークがあるものは会員登録(無料)が必要です。お問い合わせ個人情報保護への取り組みについてBenesseLifeSmileとは。