現在一般的に使われている生活習慣病は以前成人病と呼ばれていた。それが、今日生活習慣病に変わった理由は食生活の変化を中心とした、疾病の低年齢化によると思われる。糖尿病などは境界型を含めると全人口の6分の1の人間が、罹患していると言われている。これは、欧米スタイルの食事が関与していると医学界では定説になっている。潰瘍性大腸炎という病気がある。これは大腸の粘膜に潰瘍を起こす病気が、20歳前後の成人に発生すると言われている。この病気は、1970年代より右肩上がりに患者数が増加しておりこれも食生活が関与していると言わざるを得ない。提案で取り扱うようになったが、これら疾患以外でも前述の潰瘍性大腸炎のように食生活の変化により増加する疾患が出現した。lifeと同じ意味で、ライフスタイルを健康と関連づけるとすれば、乳幼児期から中年期の生活習慣の積み重ねがさまざまな成人病(生活習慣病)として結実してくるという事実が明らかにされたためである。機敏な身体活動をその特徴としている。人類は直立2足歩行をすることでサルと区別される。人の体重の50%以上は筋肉と骨でできており、筋肉と骨格を使い陸上で重力に対抗して機敏に動きまわるようにつくられている。無重力状態を続けた宇宙飛行士は、その骨のリンとカルシウムが流出して骨の重量が平均1%、骨によっては最大8%まで減少、筋肉と骨は使わないと小さく軽くなる。運動をせずにダイエットのみで減量すると脂肪とともに筋肉と骨も小さくなるため美しくやせることができない。cholesterol)を高め動脈硬化を防ぐように作用する。運動量が多いとHDLが高くなる。ビ、学習などに使われている。これによって、休養をはかり、家庭、社会生活を充実し、ストレスを解消し、将来のための蓄積をはかる。飲酒はイスラム教を除くほとんどの人類社会に広まっている。酒類に含まれるエチルアルコールの持つ興奮及び沈静作用のためであるが、適量なら「百薬の長」にもなり得るが、利用によりさまざまな健康問題が引き起こされる。組みにより的確に推進する必要がある。以上のごとく生活習慣病と食生活の間には密接な関係が認められ、食生活を気をつけることにより生活習慣病の罹患率を減少させることができることは明らかだと思われる。みなさんが実行されることを望みたい。東京都豊島区目白1-5-1。