|使用方法についてどのような場所でエクササイズができますか。周囲に障害物がないことを確認して平らで安定した場所に設置してご使用ください。エクササイズに必要なスペースはどれくらいですか。約60cm×80cmのマット(別売)が敷けるスペースがあれば設置いただくことが可能です。安全のため、エクササイズの際には周囲最低1.5m四方には何もないことを確認してください。どれくらい運動すればいいですか?1セット30秒を目安にご使用いただけます。詳しくは商品に同梱されている取扱説明書とエクササイズガイドをご覧ください。何種類の運動ができるのですか?5種類の運動をしていただけます。エクササイズガイドをご購入された商品に同梱しておりますのでご覧ください。年齢制限はありますか?16歳未満の方は、保護者の監督のもと、使用させてください。ケガ防止のため、小さなお子様には使用させないでください。妊娠中でも使えますか?妊娠中および可能性のある方は使用をお控えください。体重制限はありますか?体重が100kgを超える方は使用をお控えください。食事の後に使用していいですか?食後は1時間程度空けてすぐは使用しないでください。お手入れ方法についてカバーは洗濯できますか?カバーは取り外して洗濯可能です。洗濯表示に従ってファスナーを閉めた状態でネットに入れて洗濯してください。色落ちの可能性があるため、他の物と一緒に洗濯しないでください。類似品、コピー商品に当てはまるものとは限りません。ご購入の際は十分ご注意ください。