すぎおか鍼灸接骨院です。みなさんは『体を冷やす食べ物』といえば、どんなものを想像しますか(^-^)❓アイスクリーム、冷やし素麺、冷やし中華、冷やっこ...など、冷たい食べ物をまず想像されると思います。たしかに、このように「冷たくした食べ物」を食べると、体が冷えます。冷たいから、ということだけでなく、これらのものに多く含まれる砂糖も実は、「冷えのもと❢」つまり「冷たい+砂糖たくさん」でダブルの冷え効果があるからです。ここで「なぜ砂糖で体が冷えるの❓💦」と疑問に思われた方も多いと思います。実は、食べ物の「温度」に関係なく、食材自体に「体を冷やす食材」「体を温める食材」があるのです。「体をひやすものは絶対に食べてはいけない」とか、「体を温めるものだけを食べていればいい」というわけではありません。食材それぞれに豊富に含む栄養素が異なるからです。※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。