タイ古式マッサージ温熱療法最高♪サワディーカー!気分はすっかり秋です。地元では日中は時折地元ではセミがないており、夜はきりぎりす、コオロギ、鈴虫がないているという不思議な現象です。寒くなってくると、恋しくなってくるのがタイのチェンマイだったりします。今年はバンコクにいきましたが、チェンマイと装いが全く違いますね。リトル東京といった具合に、タイ人の方も忙しそうにしていらっしゃいました。チェンマイとは真逆ですね。産後のひだちの回復、子宮復古やのちのちの更年期障害の予防につながると言われています。↑自然のお塩を温めたポットをもちいて、子宮にたまったおろなどを輩出しやすいようにします。他にも、レンガブロックを使って、身体を体の深部まで温めたり、もちろん、オーガニックの大量のタイハーブを惜しみなく使います。施術時間は3時間半と長く感じますが、意外とあっという間です。いいとされていて、女性にはパラダイスのような極上の癒しの時を味あえます(男性の冷え性の方にもすごくおすすめです^^)またなによりも肌などの若返りが女性にとって嬉しいものですね。日本でも少しづつ広がっていますが、まだまだマイナーなので、ぜひもっと広がって欲しくて活動中です。本場の味サワディーカップ。日比谷にあるシャムというタイ料理屋さんに行ってきました。店内はかなり賑わっていて女性のお客さんが多かったです。お店の近くのタイ料理屋さんの前を通っても、いつも賑わっていて日本でもタイ料理好きの方が増えてきたように感じます。タイ人の方は一回の食事の量が少なくて回数が多く、1日5食食べたりもするそうです。その為屋台の料理は量が多すぎず値段も安いので、食べ歩きにも最適です。屋台は衛生的にちょっとという方も多いと思いますが、全く問題ないです。気にせず飲んでいても一度もお腹を壊したことは無いです。慣れてくるとより深くタイ料理を味わえると思います。タイは国中の隅から隅まで屋台でいっぱいです。タイ料理好きの方は是非本場のタイ料理を食べ歩きをしてみてください。Simplogはこちら↓↓↓http://simplog.jp/top/824965716872014年9月28日タイの化粧品のおすすめサワディーカー!よくタイに行くときに、必ず購入するのがタイの病院で開発された無添加のオーガニックハーブの化粧品です。好きなのは、アバイブーベというところから出ている化粧品です。シャンプーのバタフライピーという髪の艶をだしてくれるもの、タマリンドの化粧水がすごくよかったので、チェンマイにいるときは必ず購入して愛用しています。肌の調子も悪くならず、むしろいい感じです。食べ物も美味しいのです。いったハーブなどをつかった自然派化粧品が安価で手に入ることがすごくお土産にもしやすいので嬉しいです。身体は答えてくれるサワディーカーパシフィコ横浜で行われたヨガフェスタ2014に行きました。3日間行われたのですがどの日も天気が良く野外での催しに最適な日でした。有名な講師のレッスンを集中して受けることが出来るとてもお得なフェス。集まったヨギーニヨギータの人数はすごいことに...みなとみらいの海が目の前に広がっていて、上を見上げれば真っ青な大空。身体を動かし少し汗をかいた自分の身体に海からの心地よい風がすぅ~と入ってくる。難しいポーズで静止するときにはこの風が最高に気持ちよかったです。自分の身体にフォーカスしながら気持ちよく伸びをする。身体の硬いところを知りいろんなポーズをするたびにそこにフォーカスする。すると身体は少しずつですが伸びてくれるんです。タイ古式マッサージの際も硬いなぁ~伸びないなぁ~というときには痛みと戦わず息を止めず、ゆっくりと息を吐いてみてください。