「ランニングフォーム」について「そのランニングフォームで大丈夫ですか?」ランニングを習慣にすると、とても健康維持に役立ちます。ランニングも、やり方を間違えれば、怪我や、病気にもつながってしまいます。その原因は、ズバリ「フォーム」にあります。したら、いまのランニングフォームでは、怪我をしてしまう可能性があります。やって正しいランニングフォームを学べばいいの?そんなアナタに、ランニングフォームを診断してくれるアプリがあるんです。出典:日経BP社なんとあの有名な「アシックス」と株式会社ディケイエイチの共同開発で、ランニングのフォームを正確に診断してくれるアプリが2017年11月に発売されました!ランニングをしているところを動画で撮影するだけで、勝手に分析・評価をしてくれる優れもののアプリです。これで、あなたも正しいフォームを見つけて、もっと健康的にランニングができる!では、「Run-DIAS」について見ていきましょう。「Run-DIAS」で具体的に何ができる?ランニングフォームを分析といっても、「Run-DIAS」で具体的に何ができるの?を説明していきます。Run-DIASでは、撮影した動画をアップロードすることによって、人工知能AIがその場で、ランニング時の14カ所の関節位置を割り出してくれます。そのアナタのデータを、アシックスが、今まで蓄積してきた何百人のランニングフォーム、データをもとに、アナタのランニングフォームを分析・評価してくれます。前傾」「腕の振り幅」「脚の振り幅」の6つを、数値の評価で表してくれます。1つ1つにコメントの評価も加えてくれます。これによって、自分のフォームのどこが偏っているのか、どこが悪いのかが、詳しくわかります。これを繰り返し行い、正しいフォームを意識してランニングをすることで、1番ベストな状態のランニングフォームを作ることがきるのです。スポンサーリンク「Run-DIAS」の使い方は?難しいの?これは、とっても簡単です。外であなたがランニングしているところを横から撮影し、アプリ上でアップロードをするだけです。(※正面ではなく真横から撮ることが必要)アップロードをして数分後には、AIによる正確な関節の認知、様々なデータにより、アナタのランニングフォームに対して、評価・分析結果が画面上に出てきます。動画を撮ってくれる相手がすぐにいない。いうアナタにも嬉しい機能があります。トレーニングジムにある、ランニング器具「トレッドミル」を利用して、分析することも可能です。トレーニングジムなら、トレーナーや従業員、一緒に頑張っている仲間など、誰かしらいますよね。この場合は、身長と速度の入力をし、ランニングフォーム動画を横から撮影し、アプリ上でアップロードをすればオッケイです。ランニングフォーム分析のアプリってなんだか、面倒くさそうで、大変そうと思っているアナタ。使って見たらわかります。本当に簡単な作業なので、誰でも簡単に、使いこなすことが可能です。他にも「Run-DIAS」はこんな使い方もできる!これまで、Run-DIASのランニングフォームの分析能力や、すごく簡単な操作で可能ということを言ってきましたが、Run-DIASのアプリで出来ることは、実はこれだけじゃないんです。自分のランニングフォームをもっと客観的、正確に見ることも出来る出典;Run-DIAS動画をアップロード後、スティック状で示された自分のフォーム動画に、フィルタ機能がついていて、背景を黒や白にフィルタを変えることができます。それにより、より自分のフォームの偏りうや、悪い部分が客観的に、正確に自分で把握することができるんです。2つの動画を比較できる1回目に撮影した動画と、2回目に撮影した動画を、1画面で、一気に2つの動画を同時に見ることが可能です。その2つの動画を重ねてみることも可能です。これにより、前回よりどこのフォームが改善したのかを確認することが可能です。この機能を使うことで、より自分のフォームをしっかり分析することができます。スポンサーリンク解析結果をSNSに投稿できる分析を行った後の動画を、TwitterやfacebookやlineなどのSNSに投稿することができます。ランニング仲間や、家族、友達に送ったり、これを使いコミュニティーを作っていったり、ランニングを楽しくする1つの手段になりますね。分析後の動画をMovie形式で出力も可能です。スマホで解析した動画も、パソコンやタブレット端末で、見ることも可能になり、自分のフォームをじっくり細かいところまで見ることができます。正しく楽しくランニングをするアプリ「Run-DIAS」を使ってみよう「Run-DIAS」を使って、正しいランニングフォームを身につけ、今よりさらに健康的な「ランニング生活」を送りましょう。走ることが楽しい、を超えてマラソン大会でのタイムを競うようになってきた皆さんなら1...記事を読む正しいランニングフォームは体型によって違う?理想のフォームとは?ダイエットや健康のためにランニングを始めて、しばらくすると身体が痩せるなどの変化が出てきます。自分が頑張った成果が出るというのはとて...記事を読む初心者に抑えてほしい正しいランニングフォームとは?ダイエットがしたい、体力維持のために、無理なく筋肉をつけたいなどランニングを始める理由はさまざまあるでしょう。初心者ランナーの方の多くはそのことについて気にし...記事を読む膝の痛み予防するランニングフォーム!意識してほしい3つのポイント膝が痛い!と思っているのは、もしかしたらランニングフォームに問題がある場合があります。実はランニングフォームはランニングをす...記事を読む確実に膝痛を防ぐ!膝を痛めないランニングフォームとは?ランニングをしていて、一番痛めやすい部分が膝です。ランニングを始めてしばらくすると「膝が痛い」という経験をする方も多いのではないでし...記事を読む初心者が意識すべきランニングフォームとは?足の運びはどうする?ランニングを始めたばかり時は、走る距離は?やどのくらいの時間走れば?とフォームや足の運び方などを気にしない人も多いと思います。...記事を読む怪我をしないランニングフォームを解説!膝の角度や着地の仕方とは?ある程度走れるようになってくるとリラックスしたフォームが自然と身についてきます。最初のうちは自分のフォームは正しいのか、人と比...記事を読むランニング初心者に絶対知ってほしい膝に負担をかけないフォーム大会を目指すランナーから、健康のために走るランナーまで、幅広い目的に汗を流すのがランニングです。記録も健康も、日々の努力から作り出さ...記事を読む膝の故障を予防する正しいランニングフォーム!3つのポイントを解説ランナーにとって恐れることと言えば『膝の故障』ですよね。ランニング総合ブログ.。