家族や友人と喧嘩をした。思ったように結果が出なかった。周りと上手に付き合えなくなった。挙げたらキリがないですが、生きていると本当に色々な事が起きますよね。小さな事から大きな事まで。今現在も、漠然とした不安やストレスを抱えている人は沢山いるのではないかと思います。私達は皆ひとりで生きているわけではないですから、どうしても気持ちのすれ違いやトラブルは発生してしまいます。それらから逃れることはできません。自分を癒してあげることが大事なのです。ストレスや疲れが溜まっている時に定期的に自分を癒してあげることで、気持ちの持ち方が変わってきますし、どんなことも前向きに捉えられるようになってきます。実はヒーリングって自分でも行うことができるんですよ。誰かの手を借りずとも手軽にできる方法が沢山あるのです。忙しい毎日の中のほんの少しの時間を使って試してみたら、今の状況から抜け出すことができるかもしれません。ここでひとつ自分でできるヒーリングを紹介します。紙もペンもいりません。それは、自分をほめて認めてあげること。悩んでいる時に「自分なんて...」と否定的に自分を見るのではなく、「よく頑張ったね」「偉い」「そういうところがあなたらしい」など、自分で自分のことを愛してあげるんです。意外とできていない人が多いのではないかなと思います。その他にも自分でできる癒し術は沢山ありますよ。最近どうも気分が沈んでいるなあという方は是非調べてみて下さい。20:47に書いたブログ記事です。ひとつ前のブログ記事は「結婚したい|出会い相談六本木」です。最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。