宮古島→BOSO?まやマン日記2018年07月08日のばせば、のびる!?(^^)伸ばそうと思います(*^o^*)今週は予定のない週末。午前中に買い物などは済ませて後は冷房の効いた室内でダラダラしていました(^_^;)>ダラダラしながらふと思ったのが「最近、身体のケアをしてないなぁ」。鉄アレイはその重しになってました(^^;)「これはいかん!」と、そこからストレッチ継続ただ、そこはずっとやってきたので。その日のうちでも時間をかければある程度まで柔軟性は回復するということはわかっていました。観ていたテレビの野球中継の一試合分の時間をかけてたっぷりとストレッチ。おかげでかなり柔軟性は回復そうしたら。足やら腰やらが傷んでいたと判明。いえば最近、自分の走り方が年寄っぽいなと思っていましたが(T▽T)この一日でちょっと若返ったかも(^^)それにしても。これまでも定期的な運動をせずに間が空いてしまうことはありましたが。今回ほど身体が動かなくなったことはなかったと思います。年を取ったということなのでしょう(T_T)こういうことは年齢が進むにつれてきっと大事になるはずなので、もはやサボってる場合ではなくこれからこそ継続しなきゃいけないなと。身体を伸ばせば健康寿命も延びる明日からも頑張ってやろうと思います(*^^*)大雨の被害がひろがっていますね。被災された方々にあらためましてお見舞い申し上げます。ワタシも募金とかできるところから何かしようと思います。コメントを書くお名前メールアドレスホームページアドレスコメント※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。今日は朝から風が強く寒い日でした。