日常こそが、スピリチュアル。耳をすませば、降り注がれるメッセージ。奇跡は、きらきらキラキラすぐそこに。紹介兼ねて自力整体のあれこれ魂の解放と開花(心と身体)最近の記事ホームページリニューアル&ブログ引っ越しします!溢れる思いとともに。こころのドアを開く旅。ドアーズ・マウイ島スピリチュアルジャーニー8日間の旅仲間募集!潜在意識の扉を開け、広がる可能性。マウイ島の旅を終えて。7月には、ドアーズ心の旅、開催!ほっこりな雪の日のお話。2月12日、脳の習性をつかった成功習慣インストール無料ウエブセミナー。大切な人が苦しいときのヒーリング。脳の仕組みを利用した簡単な家族のリハビリ法。ドアーズの相棒の脳髄液を自然のリズムに戻す体験講座。アトリエルピナス展示会のお知らせ。アトリエルピナス展示会のお知らせ。天使(宇宙)へのお願いの仕方を公開します。アトリエルピナス展示会のお知らせ。天使(宇宙)へのお願いの仕方を公開します。天使(宇宙)へのお願いの仕方を公開します。越智啓子さんのメッセージ。愛と祈りエネルギーの送り方。愛と祈りエネルギーの送り方。愛と祈りエネルギーの送り方。時を「待つ」ということ。アトリエルピナス展示会&3原色パステルの参加者募集のお知らせと全力で感じて生きる。»おかゆ断食と体調復活!先日、二日半ほど、おかゆ断食をしていました。体が悲鳴をあげて、体調不良に...。いうときは、断食するのが一番回復が早い。自然と身体がほかのものを欲する流れにまかせた感覚でした。一日目は、夕方におかゆ一食。二日目は、昼と夕方におかゆ。三日目のお昼に、胃に優しそうな普通の食事に戻しました。ラッキーだったのは、断食中に、自力整体の教室が入っていたこと。見事、背中の痛みもとれました。今回は、本当に身体のリズムに従った感覚を覚えました。いらない」そんな会話が身体にめぐっていたように感じます。太っていましたから、ずいぶんと生活が変わったものだなぁと思います。完全断食が難しければ、おかゆ断食でもまったく効果に変わりはありません。楽に実行できるかもしれませんね。日常にストレスがあると、やっぱり難しい。意識としても、「絶対、3食べなければ健康でない」という概念に、どっぷりつかっていましたし。私の体は、3食食べていたころよりも、とっても楽チン。簡単なお弁当であったとしても、内心、至福のときなのです。自分の身体に聴く食事って、なによりも大切なことだと感じています。実家に帰れば美味しそうな朝ごはんの誘惑に負けます。身体の調整の仕方を少し体感しているということ。すれば、ある程度のところまで戻ってくるかが、わかるから安心していられます。このある程度のレベルを、もっと快適なものに上げようと、からだとこころに向き合うことに人生の時間を費やしているのですが。日々、歳を重ねる自分をエンジョイしているのです。確実に答えを返してくれます。**今回でいうと、まず私の身体が、欲さなくなったものは、ヨーグルト(乳製品)と玄米でした。日本人には、消化酵素がないとか少ないといわれている乳製品。胃腸が弱れば、当たり前の反応だなぁと感じています。玄米がすこぶる美味しく、欲するときもあります。最近の私は、白いご飯を欲しているよう。いう身体の欲するものを、チョイスするって大切だなぁと感じます。私が思うことすら思わないのだろうなぁって思いますもの。「身体のための食事」と「楽しさのための食事」のはざまで、ゆらゆらバランスをとっています。自分の身体が、いつも痛かったり、不具合だらけだったからだと思うのです。快or不快しかない、身体の声って、とってもシンプルで、宇宙的で、真理をついているように感じます。親友と、スペイン料理を「ちょ~美味しい!!」と言いながら、たんまり食べて飲んできました。いう自分に人間だなぁと笑いがでますね。心から感謝だなぁと思います。なる方は、サイトや本屋さんで本を見てみてくださいね~。自力整体公式サイトhttp://www.jirikiseitai.jp/index.html**ちなみに、今回のおかゆ断食で感じたのは、道具の威力。心も身体も満たされました。道具って、それだけの力を持っているものなんですね。時を「待つ」ということ。アトリエルピナス展示会&3原色パステルの参加者募集のお知らせと全力で感じて生きる。時を「待つ」ということ。アトリエルピナス展示会&3原色パステルの参加者募集のお知らせと全力で感じて生きる。31RSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!女性ブログバナ。