ー11.6kg運動なし!食事制限なし!でダイエットする若返りダイエットセラピストあさこです。真夏の夜を毎日走っていた時がありました。今は出来る気が全くしません。痩せる為にそんな必要ないんです。しないで、痩せられる理由はズバリしっかり食べる事!!!食べ方にはルールがあって、それにきちんと従い実践すれば、しっかり食べても痩せていくのです。痩せられない人ほど、食事をしっかり食べていません!!◆基本的に食べない◆夕食は少なめ◆炭水化物は抜くあなたは当てはまってはいませんか??これだと、痩せる体は作られないのです。運動しても燃やせる体になってないので頑張って運動しても痩せられないという現象が起きます。「何年もジムに通っているけど全く痩せない」とご相談を受ける事が何件もあります。大体、そういう方ほど食べられてませんね。運動しないで食べた方が作れたりします。「腹筋付いてますね〜」なんて言われました!!でも、私これと言って大した運動してませんので逆にびっくりしました。運動しても痩せられない!!!というあなた。食事から見直して見る必要があるかもしれません。基本のご連絡はメールにて受付させていただきます。お急ぎの場合はお電話でお受けいたしますが、お手入れ中は、お電話に出れませんので、留守電にご用件を入れていただき追ってご連絡させて頂きます。