自然に第1チャクラを癒す方法チャクラとは、インドの伝承医療で伝えられている、体内にあるエネルギーポイントです。体の各ポイントにあり、車輪のようにクルクルと回って、自然のエネルギーを取り入れています。心や体のバランスが崩れると、チャクラの回転も乱れ、自然のエネルギーが不足し、病気になってしまいます。知識として学ぶだけではなく、自然なエネルギーの流れを阻んでしまうと、それが私たちの肉体にも精神にも、どう影響を及ぼすか、それぞれの箇所に障害があると、どんな影響があるかを少し綴ってみます。自分の理想の人生を手に入れたい方。宇宙とつながりたいと憧れている方。天使、ハイアーセルフとつながりたい方。自然の精霊と通じるようになりたい方。セラピーやヒーリング、癒しのチカラなどスピリチュアルな世界に興味がある方。自由自在な生き方を体現したい方。魂が共鳴する仲間を手にしたい方。エネルギーセンターであるチャクラをめぐる旅を一緒にはじめましょう。生きるうえでの基盤となるところです。第1チャクラの色はレッドでサンスクリット語でムーラダーラと呼ばれ、ルーツ(根っこ)の部分のサポートを意味します。わたしたちが母なる大地にグラウンディングししっかりサポートをもらうために働いてくれる、また帰属感をつかさどるチャクラでもあります。木が大地にグランディングしていると、その木の根っこはしっかり大地に根づき、ちから強く、グングン枝が伸びてスクスク成長することができます。した根っこのおかげで、木は土中の養分を吸収し、すこやかに成長していくことができます。空高く伸びる木のようにより高く、より大きく伸びていくためにわたしたちは第1チャクラをとおして地球からエネルギーをもらうことができます♪ルートチャクラのバランスを整えることが人生で強固な基盤へと繋がっていきます。第1チャクラを活性化することが必要です。現実世界や身体から離れるような感覚を覚えることがあります。身体的な症状があらわれます。*セルフチェック*次のようなトラウマを経験したことはありますか?*この場合、心理的外傷をさしています。親から育児放棄や虐待された経験がありますか?こうしたさまざまな人生経験の影響によって、ルートチャクラのバランスを崩してしまう場合もあります。*ルートチャクラのバランスをとる方法*芝生や砂浜をはだしで歩き、地球とつながりましょう。母なる大地のエネルギーが身体に入ってくるので、グラウンディングできるようになります。グラウンディング瞑想がおすすめ。すべて旺盛になります。現実的な世界で人生を楽しむことができるようになるのです。まとめてアップ!逆に、第1チャクラが滞っている状態が続くと、やる気が出ない、よく眠れない、体が冷えるなどの症状として現れ、下半身や足などに病やトラブルが現れることがあります。目に見える豊かさばかりを追い求めるきらいもあります。*第1チャクラのバランスがよい人のイメージ*地に足がついていて、パワフルなしっかり者です。頼りになる、たのもしい感じの人です。男女を問わず、過酷な環境でも、力強く生き抜いていける、サバイバル能力も高いです。国に対して満足し、誇りをもっています。帰属意識が強い人です。欠乏感が少なく、つねに満ち足りている、そんな気持ちを持っている人。子どものように遊ぶ、自己アピール腹筋体操、おなかを動かすなどもオススメ。身体を目覚めさせ、元気を取り戻すために体を動かしましょう。朝一番に行うことが大切です。朝のエクササイズを習慣に。太極拳、ヨガ、ピラティス、ガーデニングなどできれば屋外で、楽しく実践してみましょう。<その他にも良いこと>チャクラに対応するクリスタルとアロマのリストです。これは一例ですので、ご興味のある方は専門家のアドバイスのもと、お使いください。アロマオイル(精油)シダーウッド、クローブ、ローズウッド、サンダルウッドなど。🍀*エモーショナル&チャクラバランシング感情のバランスをチェックし、最適なリソースをお伝えします。チャクラのバランスをチェックし、マントラをお伝えします。