先月の妊活レポートです。主人がこちらに来る予定にしてた日少し前から排卵検査薬使ってみましたが、陰性。見直し→○9月と同じように、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどが取りやすいよう、バランスの良い食生活を心がけています。今月こそアーモンドを取り入れたい!貧乏性の私は、おやつとして食べるのはもったいない気がするので、サラダにトッピングしてみようと思います。9月と違う点は、大豆製品をたくさん食べるようにした事です。げ、などを必ず摂取出来るようにしました。そのおかげもあってかPMSが少し軽かったように思います。腰まわし体操は毎日続けています。髪にドライヤーをかけながら行っているので、習慣化しました♪ただ、10月は雨が多くて歩く機会が少なかったです。運動不足に戻りました。あとストレッチが毎日続けられないε-(≡︎д≡︎。)時間が出来た時、思い出した時にやるようにはしていますが、毎日はなかなか難しい。月の半分くらいは出来たかな?とりあえず今月も、最低2日に1回ペースで出来るように頑張ります。寒くなってきて、なおさら起きれなくなって来ました。あと、10月後半は雨続きと台風だったので体調不良の日も多く、ひたすら寝る日々でした。最近は、娘が起きていてもパソコンを開くことが出来るようになって来たので、昼間に色々終わらせて早く寝れるようにはなってきましたが。1日2日で何とかなるものでは無いと思うので、のんびり頑張ろうと思います。冷え取り靴下の上に冬用のモコモコ靴下もプラスしました。腹巻もヒートテックさん、インナーもヒートテックさんです。UNIQLOさん無しでは生きていけません。飲み物は、余程のことが無い限りホットにしています。お風呂も、体がポカポカする入浴剤を使い始めました。暖房は使っていませんが、冷えを感じることは特にありません。温まっているのかな?ストレス溜めない→○10月はタイミングが絶対合わないと分かっていたので、あまりストレスを感じませんでした。9月の事を考えるとやっぱり妊活って、それだけでストレスたまるものなんだな〜と身にしみました。妊活中だと、少しのことでそわそわしたり、気分が落ち込んだりしますが、「期待しない」「気にもしない」のが一番いい方法かもしれません。今月は勉強を始めたり、たくさん本を読んだり、子供とイベントに出かけたり、1日1日を楽しむことが出来ました。そのおかげで、ストレスも少なかったのかもしれません。寒くなってきたので、大好きな日本酒も解禁!お酒は妊活には良くないかもしれませんが、我慢したのに妊娠しなくてストレス溜まるよりは良いかなと思っています(^^;)まとめ2ヶ月目で良くなったこともあれば、悪くなったこともありました。やって、結果を見る事で次月の改善点が見えるので、レポート始めて良かったなぁと思っています。あと、ほんの少しですが生理周期が整ってきました。実は娘を妊娠する前からルイボスティーを愛飲していて、娘を妊娠出産してからも飲み続けていました。娘を出産してからは他のメーカーのルイボスティーも試してみたくなり毎回違うものを購入していました。ところが、2〜3ヶ月前から元々飲んでいたルイボスティーに戻したところ、生理周期が整い始めました。́・з・`)ルイボスティーのおかげなのか、妊活の結果なのか分かりませんが、良い方向に進み始めているような気がするので、ルイボスティーはこのまま続けてみようと思います。08:452人目妊活レポ♯2周期目(2017.10)Tweet関連記事2018-02-03妊活レポ♯5周期目(2018.1)本腰入れてもう5周期目。本腰入れてからもほぼタイミングが合っ...2018-01-13てんかん患者の本音。有症率100人に1人の身近な病気。てんかんは漢字で書くと「癲癇」。癇癪(かんしゃく)という言葉...2018-01-062人目妊活レポ♯4周期目(2017.12)またまた書く事になりました、妊活記録。́...2018-01-04てんかんママのブログ。明けましておめでとうございます。新年って気持ちが引き締まり...2017-12-082人目妊活レポ♯3周期目(2017.11)今週期もリセットしましたので、妊活レポート書きます。»SearchProfileてんかん持ち、ワンオペ育児でも仕事に趣味に子育て頑張るママのブログです。読者になるRecommend妊活から念願の妊娠!やってみた事まとめてみました。(1)スポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。