早朝に目が覚めて、お洗濯をたくさんしました。ついでにベッドシーツまで洗って・・・お日様の良い匂い♪それでも時間はまだ朝の10時でした・・・・次は何をしよう・・・・お庭の雑草を少し取って、鉢植えの手入れを少し。先月、「むくげ」の挿し木をしたのですが5本の中で1本だけ新芽が出てきてくれていて、うれしかった。その後、唐辛子の実を収穫して洗ってから天日干しに・・・・・。ゴマ油につければラー油になりますし、オリーブ油に、唐辛子&にんにくと漬けてみようかと思案中!残りの唐辛子は乾燥させて、少しずつお料理に使用することにします。ちなみに唐辛子は、まだもう少し収穫出来そうなくらい実が紫からオレンジ・・・・そして赤色へと色づくまで待ってみることに♪これも楽しみのひとつ・・・・。お部屋に置いてある観葉植物の手入れも済ませて、日光浴をしました。休憩をしてから自転車で散策へ・・・・。ほんのちょっぴり遠出してみました・・・・・お昼ごはんは、お気に入りの安くて美味しいランチタイムの中華屋さんで食べまくり。なんだかんだで、帰りはすっかり暗くなってしまったけれど、良い汗をたくさんかいたし、運動も出来ました。今週から、お天気が良い日には・・・日光浴をメインに運動しようと思います。・・・・バナナダイエットでかえって体重が増してきてしまったこの身体を絞るのだぁあああ(笑)ストレッチが日課だったのに、身体がいう事をきいてくれません(苦しくて・・・www)最近、大きな変化がありました!この何年間(ウン十年間)朝起きて・・・・・すぐにご飯を食べることが出来ないで珈琲がやっとだったりしていたのに、早起きが出来るようになってから、美味しく朝ご飯を食べられるようになりました。これは自分の中では大ニュースなんですwww。美味しくなっていた・・・w。|コメントする朝バナナダイエットを10月10日から昨日までやって。太ってしまい掲載記事も2回で終了してしまった意志の弱いyuminです。友だちに紹介する2008年10月10日ありがとう明治製菓\(≧▽≦)丿。Commentsいつも感心するのですがNanaさんはお菓子作りの名人だと思う。あのマフィンはどうやって作ればいいのか???ダイエット中だけど、食べたいとかそういうわけではなく(少しあるけどw)お菓子が作れる人は料理を極めるより凄いと思う私!マフィンもそうだけど、ケーキ、シュークリームなどなどどうやったら、そうなるのか?それが想像出来ないのです。マフィンなるもの・・・思い切って少し検索してみた!そしたら明治製菓が簡単で初級向きの作り方のレシピが掲載されているではないか~。ふむふむ・・・・φ(・_・。)カキカキなるほど・・・・・・((φ(..。)カキカキそうだったのか!・・・・・_¢=(。;)カキカキまずはオーブンレンジを買おう(爆)これも検索したら1万円を切るものから様々でした(-◇ー;)!!えぇ~?そんなに安いの?来週、家電へ下見に行ってみようと思います。以前、引越した際に母親にあげたのです。弟も同じ理由で母にあげたのです。捨てるにはもったいないけど邪魔だからあげる・・・・その思考は兄弟みな同じでありまして母親の家にはオーブンレンジが3台並んでいます(笑)しかも・・・・使っていない・・・・Orz。もってウチはいらない・・・・・・w。『バナナが無い・・・。001これを買いました。踏み入れてはならないコーナーへ・・・。これらを発見してしまったのであります。これらは↑家族分にして・・・。̄;)アイス禁止宣言をしたばかりなのに・・・・・・ぎゃふん!w九九さんの悪魔のささやきは聞こえませんでしたが頭にあの言葉はしっかりこびりついておりました。朝バナナダイエット開始1日目【追記】。|コメントする10時くらいに起床してから早速、朝バナナ開始!そして常温の水をガブ飲み(これはいつもの事だから全然平気♪)(その後、30分は何も食べてはいけない)いやいやいや・・・・30分どころではないです。すご~くお腹一杯なんですけどぉおおおお!(-◇ー;)!!もう夕方の4時近くですがまだお腹が空かないんですけどぉ。いちおー動いてますよ・・・・。その間にお洗濯&家事そして早々と夕飯の支度を終わらせちゃいました。野菜&きのこ&セロリ&バーベキュービーンズ&レッドビーンズ&鶏肉&トマトスープの素&砂糖少々&塩+胡椒で味付け(かくし味にナツメグ少々)まぁ、トマトスープと言いますか、ミネストローネみたいなもんですけど。2回目の洗濯を終わらせて青汁を1杯・・・・今のところはコレだけです。時間が経過したら骨盤体操&ストレッチをやりまーーーす。夕飯は、トマトスープ&パンを食べる予定です。【追記】こちらが出来上がりでーーーす。友だちに紹介する2008年10月9日しばらく食べられないから・・・(i_i)。友だちに紹介する2008年10月9日(明日から)朝バナナダイエット。Comments今朝は軽くパンを食べてしまいましたが夕飯はバナナを食べました~。明日の朝から朝バナナダイエットを実行します!やり方以下参照↓+。