検索フォームプロフィールAuthor:ナガサキブタローシニア初心者の悩める求道ブログです。幸せのホームページおいしいものさがし。野いちごひとりごとTABI-NO-TOTYUブタローの下書き桃色日和ゆあののほほん日和。最近、「あなたが変わる『口ぐせ』の魔術」という本を読みました。この本は、生き方健康学者の佐藤富雄氏の著書です。「口ぐせ」ひとつで人生が変わる!そう聞いてあなたはどう感じますか?なかには、半信半疑の方もいるでしょう。これは科学的な裏付けのある事実です。思い描く夢や望み、人生における目的を本当に実現していけるようになるそうです。私たちのうちに組み込まれているからだというのです。良くない「口ぐせ」を何気なく連発していることで損をしているかもしれないからです。この本の解説文を読んでみましょう。★Dr.佐藤富雄のブログ★脳の使い方:口グセでハッピーライフ!誰にでも、口ぐせやよく使うフレーズがあります。私たちは、何気なく口ぐせを言いますが、その言葉には、言葉どおりの状況を招く力があるのです。「一度口にした言葉には不思議な力が宿る(言霊)」と古くから信じられてきましたが、それは、あながち迷信とは言えないのです。人間の体内で分泌されるホルモンが違うことが解明されてきています。人間の脳が「想像する」機能を備えていることです。進化した新しい脳(大脳新皮質)で行われます。無意識のうちに行われる働きをつかさどっています。体の諸器官に指令を出します。口に出した言葉は脳に届き、それにふさわしい、良くないイメージを生みます。すると、脳内には「アドレナリン」という強い興奮をもたらすホルモンが分泌されます。生活習慣病の引き金にもなります。脳内に「β-エンドルフィン」というホルモンが分泌されます。物事に取り組む意欲が湧くように仕向けます。老化を防止するすばらしい働きをします。後ろ向きになるかが変わる訳です。実は「自分自身」なのです。脳を良いイメージで満たすようにしましょう。あなたの心に慈愛や活気をはぐくむ糧となるのです。招き寄せる運命にまで影響を及ぼしていることが理解できるでしょう。下記のようなページを見つけました。面白いので掲載します。「べつに」を多用する人マイペース型で協調性に欠けるタイプ。理屈っぽく、自分に自信を持っているのでプライドが高い。人の話を良く聞き、理解力のあるタイプ。見せているだけの場合もあるので要注意。自己防衛本能が強いタイプ。このタイプの人に反論をするのは注意が必要。相手の意見を肯定してから、やわらかく反論する必要がある。思考のテンポが遅いタイプ。相手のペースに合わせることが必要。衝動的・感情的なタイプ。無理に意見を通そうとはしないこと。指示されたり人に物事を任せることを嫌う。自分の強い意志を持っていないタイプ。人の意見に左右されやすい。自分の強い意志を持っていないタイプ。「なんか」を多用する人同様、周りの意見に左右されやすい。他人の意見に耳を貸さないことが多い。合理的に話をすることが必要。自己中、負けず嫌いタイプ。感情的になりやすいので、冷静に話をすることが必要。「わりと」を多用する人ライバル心が強いタイプ。下手に出たほうが無難。なると、強い味方になってくれる。私の口ぐせも入っていたのでちょっとショックでした。具体的に、どんな口ぐせが効果的なのか。それらを少しずつでも毎日の生活に取り入れ、実践していって欲しいと思います。あなたの人生が驚くほどより良い方向へと行くかも...です。考え方や性格を変えることは容易なことではありません。意志の力で変えようとしても限界があるからです。ところが元気な言葉には、脳を刺激するだけの力があります。繰り返し使えば使っただけの元気が湧いてくるものです。これがプラスの口ぐせをお勧めする理由なのです。「でも、今まで使ってきた口ぐせをそう簡単に直すことができるのかしら?」と危惧する人もいるかもしれません。ご心配なく!初めのうちは、気づいたときに意識的に使うようにすればいいのです。自然に身につくようになるはずです。心身の状態が劇的に好転した自分に気づくはず。*******************************************************1)自分を信じて元気づける口ぐせ誰にでも欠点はあります。その欠点を直すには、非常に時間がかかる上その間にずっと足りない自分を反省しなければなりません。これは大きなプレッシャーです。思い切り褒め言葉をかけてあげましょう。」「私にはできる!」と自分を認めてあげれば、長所を伸ばし、また、眠っていた才能を開花させるきっかけにもなるでしょう。前に一歩も踏み出せません。後悔や自責の念によって心が萎縮してしまい、また同じような失敗を生んでしまうからです。過去の失敗など断ち切ってしまうことが大切です。「過去のことは過去のこと」と自分に言い聞かせれば心は軽くなり今後の自分に自身を持てるようなります。3)未来に希望を見出す口ぐせ「もし失敗してしまったらどうしよう」という取り越し苦労をしていませんか?まだ起きてもない事態を恐れ、不安を膨らませることは自ら不幸を呼び寄せているようなものです。決断力を鈍らせ、さらに行動範囲を狭めます。「どんなイイコトが待っているだろう」と希望を持つことが心や表現を輝かせえくれるはずです。4)喜びや感動を表す口ぐせ感情を抑え、クールに振舞うことがカッコイイと勘違いしている人は意外に多いのです。人を幸せにする力も持っているのです。躊躇することなく、積極的に使いたいものです。「口ぐせ」とは、ちょっと違うかも知れませんが、この数年で支持率急上昇の斉藤一人さんの著書の中にも「唱えるだけで運気があがる「天国言葉」」という本がありました。すごい勢いで斉藤一人ファンが増えているようです。ご存じない方は、本屋さんで立ち読みでもしてみて下さい。口ぐせの改善とは、つまるところ「プラスの自己暗示」です。「このように言うのは、こう思っているからだ」という方向に脳が認識します。無意識的な思考までが肯定的・楽観的になってくるわけです。不思議な話ですが、そのようにできているようです。さあ、肯定的に、楽観的に、夢を口にしましょう。口にし続けてみようではありませんか?「ウソも100回くり返せば、真実になる」そんな例えもあるぐらいですから。「幸せの思考法」タイトル集へ戻る本日はここまで。|ありがとうございました♪はじめまして先日はコメントとリンクのお誘いをありがとうございました。一人さんの本で幸せ言葉の大切さに目覚めました。疲れているときに斉藤さんの本で元気をもらっています。私のブログに来てくださってありがとうございます私の口癖は「なるほどねぇ~」です。人の話を良く聞き、理解力のあるタイプ。人の話は良く聞きますが、理解力は無いですね。見せているだけの場合もあるわけですね。『なるほど』(*^_^*)将棋、なさるんですか?一度こちらにもお出でください。女優の志田未来さんの大ファンのようですね。美人だけではない、将来が期待される演技女優です。将棋はやっていません。間もなく定年退職でリタイヤした将棋好きの先輩から教えてやるからと誘われていたところでした。これを機会に始めてみようかなと思っています。