昨日は、当館対岸の広場にてウォーキング・コースの整備をしていることをお伝えさせて頂きましたが、本日はウォーキング教室開催のお知らせです。岩国市在住・在勤の方2.歩くこと、呼吸することと当たり前を再チェックします今まで何十年も当たり前のように歩いて、そして無意識に呼吸をしています。この当たり前で無意識に行ってきたことを3月の講座では、呼吸法により姿勢をつくり、その整った姿勢で歩くことを教えます。この度は岩国市保健センターからの要請で、健康運動指導士でもある私、吉本に依頼が来ました。やる以上は、最新の情報をお伝えします。3.今回、参加できない方へ岩国市以外の方や遠方で参加してみたいけど参加できない方へ4月に入りましたら、新しいウォーキングコースでウォーキング講習会を開催の予定です。シューズの選び方やウォーミングアップ・ストレッチ、水分補給などですが、一番のメインは「呼吸法による姿勢の整え方」を3月12日より、さらに詳しくお伝えさせて頂きます。詳しくは来月、こちらのブログとHPにてご案内させて頂きますので、今しばらくお待ちくださいませ。パーマリンクコメントは受け付けていません。