脳の90%は無意識、潜在意識という、自分自身で気づいていないものを司っています。感情や思考など、自分で気づける「意識」を司る部分は、脳のたった1割の部分で行われているだけです。潜在意識の動きを理解し、上手に働きかければ、本当に望んでいるような世界を生きることができます。『無意識はいつも正しい』から、その方法を4つ紹介しましょう。01.思い込みでガチガチになっているということを知る例えば探し物をしている時、あなたの視界に入っているはずなのに、気づかないことがあります。ないない、と思っているから、目に入っても気づかないのです。旦那さんがいつになく薔薇の花を1輪買って帰ってきた時に、あなたは「何かやましいことでもあるんじゃないか」と疑ったとします。一度疑いが芽生えると、旦那さんが「結婚記念日前だから」と言ったとしても、あなたの心の疑いは消えません。それどころか、一挙手一投足が怪しく見えてくるでしょう。意識が無意識に働きかけ、見えるはずのものが見えなくなる。他の可能性があっても見えなくなる。無意識にはこういった特徴があります。そこから抜け出すためには、自分の中にたくさんの思い込みが存在していると意識すること。自分が思い込みで凝り固まっていることを知ってください。02.人やものや出来事を裁く思考が出てきたらジャッジしないでみる僕が「ノージャッジ!メソッド」と呼んでいる方法です。人やものや出来事を裁く思考が出てくるたびに「ノージャッジ!」と言葉にするのです。外出時などで声を出せない場合は、頭の中で言います。「あの部長の発言、今思い出してもムカつく!......ノージャッジ!」とか「昨日、あんなことを言わなければよかったなあ......ノージャッジ!」といった具合に、善悪で批判し、裁き、非難することをやめてみるのです。ジャッジを少しだけやめてみると、いろいろなことに気づけます。部長の発言の別の意味に気付けるかもしれないし、自分の発言のよかった点に気付くかもしれません。あなたがダメだと思っていることが、相手にとっても同じなわけではありません。いろいろな角度から考えたり、解釈したりすることで「思い込み」の呪縛をといてみましょう。願望を叶えることを自分に許可する僕が「ゆるゆる(許可する)メソッド」と呼んでいる方法です。6つのステップで行います。1鏡の前に立つ2首をすくめて肩をあげ、全身にも顔にもギューっと力を入れる。3秒ほど力を入れたら肩を一気にストンと落として全身や顔の力を抜き、手をぶらぶらさせる。3海の中で漂う海藻をイメージして体を左右に3往復ほどゆっくり揺らす。4体を静止させて鏡に映る自分の眉間を見つめ、左手の人差し指を眉間に置く。5眉間に置いた人差し指を見つめたまま、声に出して「ゆるます。◯◯であることを許可する」と、自分の願望達成を許可する。◯◯は短い言葉でいうのがポイント。人が一番力を発揮できるのは、リラックスをしている時です。リラックスの状態を作り出すために、体に力を入れてから抜きます。自分の体と心に願望達成を許可することで、潜在意識に働きかけます。眉間に意識を集中するのも意味があります。眉間にはA-10神経と呼ばれる喜怒哀楽などの感情を司る精神系の神経があります。ここを意識することで、緊張が解け安心した気持ちになります。04.思い通りになっていないことを疑ってみる僕たちは思い通りにならない現実をみると「ほら、やっぱりね」と言ってしまいます。いうことは、無意識のうちに「思い通りにならないのが当たり前だ」と信じていることになります。その状況を反転させましょう。「疑う」ということは、潜在意識的には逆に何かを「信じている」ということです。このことを使って、僕が「うたがうメソッド」と呼んでいる方法で潜在意識に働きかけましょう。自分の思い通りになっていない現状を思い浮かべます。次に、本来なら思い通りになっていないとおかしいはずなのに、そうなっていないことに疑問を持って、「おかしくない?」と声に出します。「本当は自分の思い通りになるのが当然」と認識します。すると、自然に「じゃあ、なぜ思い通りにならないのか」と、解決へ向けての第一歩が踏み出せます。あなたがやるべきことは、どんな思い込みを自分が持っているのかを意識し、自分の思い通りになる方向に意識を向けること。それだけで、あとは潜在意識が自分の本当の力を発揮できるようにしむけてくれますよ。Kusudo20代の頃、うつ状態になり、家に引きこもって死にたいとさえ思うようになる。そんな自分を卒業するために、無意識(潜在意識)やあらゆる思考法を実践。そのなかで「心」と「体」両方からアプローチすることで、人生を好転させる独自のメソッドを開発する。2012年、ブログ『世界はキミのためにある!』を開設し、読者を巻き込んでたくさんの人を幸せにするための記事を公開中。全国にてトークショーも行っている。無意識を利用して、不安や悩みを消し去る6つの方法AVサイトを閲覧するのは、「キモチよくなりたいから」だけじゃない。無意識のうちに、自分で自分の首を締めている人(10の特徴)依存しすぎて、無性にスマホを捨てたくなった夜。「美意識と無意識」をマネジメント!高感度なエグゼクティブのための宿泊プラン「マインドフルネス」の最前線──外界との接触を「遮断」するマシンとは?男女の相性は「匂いとキス」で無意識のうちに決められていた自分を「整える」ことで、人生はもっと楽しくなる。【夢占い】海の夢の意味とは?泳ぐ夢は恋の始まり!?「恐怖がなければやってみたいこと」を、世界中の人に聞いてみた1日を台無しにする「5つの行動」。無意識にしていませんか?心身の健康を保つため「マインドフルネス」のすすめ。他人に期待してはいけない「6つのコト」。長い人生、何が起こるかより「どう捉えるか」のほうが重要だ年齢に関係なく、こういう人が圧倒的に「尊敬」される。失敗しないフェイクグリーン購入。「ディスプレイのうまい店」を狙いうちフェイクと暮らす部屋づくり。Brewing」の燻されたチャンプルーレンチンでOK!十条「Beer++」のポテサラは匂いがたまらん!家でも簡単!経堂「後藤醸造」の“おふくろの味”的なビールのつまみ今、「ボルダリング観戦」が激アツ!スポーツライターが「クライミング」を初観戦したら、マジでハマった!この夏は、「クライミング世界選手権」を八王子へ見に行こう!ROCKY品川店で聞きました。世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで!僕がヘンリー王子とメーガン妃を応援する「シンプルな理由」――ベンのトピックス2019年のベストディスティネーションに選ばれた「意外な都市」――ベンのトピックスビジネスでも起こりうる「イングランド代表の失敗」――ベンのトピックス2019年ミス・ユニバースの髪型は、とても「ナチュラル」でした――ベンのトピックス「信じられないぐらい可笑しい」米英トップのSNSの使い方――ベンのトピックス「失礼なクリスマスプレゼント」が、アメリカで炎上ーーベンのトピックス『火垂るの墓』のツイートがバズった。「ザリガニおにぎり」を探せ!美味しいんだけど......ちょっと変です忘れられない「甘めのマヨネーズ味」はたらく人のエプロンに注目です!このエプロンは「誰かが捨てた衣類」からできている上半身だけで主張するエプロン。染み込んだオイルにニンマリ。COFFEEの「革のエプロン」が気になるスタイルのあるパパたちオススメの家事・育児グッズ娘のお弁当づくりの副産物。OUT』編集長・竹下充がパパ目線で薦める、大人クオリティのヘッドギア子どもに野菜の抵抗感をなくさせた、引地海パパ愛用のミキサーは2馬力!アレキサンダー・リー・チャンの育児グッズ。抱っこしたままでもサマになるモッズコート鼻をかんだ後もスマートに収納。人間の脳活動の9割は、無意識での行動に使われています。無意識の使い方次第で人生が決まると言っても過言ではないのです。意識を司る部分は、脳のたった1割の部分で行われているだけです。「無意識」の動きを...2015/12/19LIFEAVサイトを閲覧するのは、「キモチよくなりたいから」だけじゃない。傷つきたくないからこそ、人は自分を守ろうとするもの。そのような行動ってわりと無意識のうちにとっている事がある。客観的に読んで見ると、「あっ」と気づ...2017/10/22LIFE無意識のうちに、自分で自分の首を締めている人(10の特徴)周りのことを考えすぎて自分の気持ちを押し殺していると、いつしか心に負担がどんどんのしかかってきてしまいます。無意識のうちにそうしてしまっている人もい...2017/07/25TRAVEL「デルタ航空」がペットのストレスを軽減する「専用ケージ」を提供開始もっと愛犬や愛猫との旅がしやすくなるように。そんな想いから、デルタ航空がアメリカ国内線にて、ペット専用のケージ「CarePod」を提供し始めている。2020/02/25LIFE依存しすぎて、無性にスマホを捨てたくなった夜。SNSに1時間ほどでも滞在すると、睡眠の量や質には大きな影響が出る。スマートフォンなどの発するブルーライトもさることながら、24時間絶え間なく更新されるニ...2018/03/30ISSUEマレーシアで無国籍の子どもが生まれる理由マレーシア・サバ州には、今、無国籍の子どもたちがたくさんいます。無国籍の子どもたちが生まれてしまうのか?をご説明します。人との円滑なコミュニケーションが取れるということは、私生活だけでなくビジネスの面でもとても重要です。実際にどうすればコミュニケーション能力を鍛えること...2015/10/30HOT「美意識と無意識」をマネジメント!高感度なエグゼクティブのための宿泊プラン「ホテルニューオータニ」は、睡眠とメンズコスメに着目した豪華で特別な宿泊プランを2020年2月29日までの期間限定で販売している。2020/01/09CULTURE「マインドフルネス」の最前線──外界との接触を「遮断」するマシンとは?「マインドフルネス」の最前線。浮力の高い水をはった密閉されたマシンのなかで横になることで「無」を体験することのできる装置「フローティングタンク」の効果につ...2019/07/28ITEM叩きはじめたら止まらない!テクノロジー満載の「電子和太鼓」が欲しい!「ローランド」が開発した「TAIKO-1」は、叩く強さや位置で音色を変化させ、さらには異なる種類の太鼓や拍子木、ほかの楽器の音まで奏でる電子和太鼓。カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2015/12/27LIFE自分を「整える」ことで、人生はもっと楽しくなる。精神や心を重要視するこの時代、質の高い人生を送るためには、正しい心のあり方を知る必要がある。説くのは、『人生が変わるマインドフルネス』(幻冬舎)を上梓...2017/10/25CAREER【心理学を応用】結果の出るプレゼンとは?プロが教える6つの方法スピーチやプレゼンの計画を立てるとき、プレゼンターは聴衆が何か行動に移すことを期待します。人に行動を起こさせるのは、さほど簡単ではありません。近年...2016/02/12ENTERTAINMENT【夢占い】海の夢の意味とは?泳ぐ夢は恋の始まり!?限りなく続く水平線。果てしなく大きい、万物の生命の源・海。世界(潜在意識)を表し...2015/11/01LIFE「恐怖がなければやってみたいこと」を、世界中の人に聞いてみたあなたの恐いものは何ですか?もしそれがなかったら、何をしますか?そんな質問を、世界中の人にぶつけてみました。Price(TAPP)」が今月5日に発表したレポートによると、肉製品は環境や健康維持にかかるコストを反...2020/02/24LIFE1日を台無しにする「5つの行動」。無意識にしていませんか?「今日こそアレに取りかかろう」「コレは絶対終わらせよう」。やって意気込んでみたはいいものの、思うようにはかどらない日がある。やる気はあ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