質素な飯と晩酌さえあれば何もいらない。今朝の体重70.2kg、体脂肪率18.2%、内臓脂肪レベル9.0。今日は金曜日でサーキット走の日だが、アキレス腱の具合が悪いので止め。代わりにゆっくりと4.5kmほど走り、補強運動として腕立てと腹筋をそれぞれ限界までやる。アキレス腱を庇うように走っているのか、今度は膝が痛くなってきた。出来れば週末走りたいのだが、実際走るかどうかは様子を見て。青大豆、肉餃子Bloodborneも3周目に入った。面白さはどうかと言うと、DarkSorls2に比べればいまいち劣るような感じがする。マゾゲーではなくなった。一か月遊んでもう飽きたし。記事は見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。views今夜のおつまみはスーパーのお惣菜で。viewsスポンサーリンクブログランキングInstagrammasaya.masa晩酌のために生きている。