Comments朝バナナの落とし穴にはまり(何を食べてもいい等々)よけい体重が増えてしまったyuminです。開脚して足のスジを伸ばすストレッチ二の腕のリンパマッサージ(むくみ対処)顔のリンパマッサージ(むくみ対処)最後に軽いヨガ(精神安定)・・・以上を時間をかけて朝・晩の2回を各約30分ほど行います。お風呂では半身浴で汗をかき引き締めマッサージクリーム(塩入り)でウエストまわりを丹念にスリスリしてもみもみします。ロースハムなお腹でも、それなりに発汗いたしますwww。身体をいじめてあげないと体重は減少しないと思い知りました。記事にしたのはたった2回で終わってしまいましたが続けていたのは約11日間くらいです。朝バナナダイエット日記【記事2回目】。゚щ)もう、みんな出かけた後でした・・・あちゃー。朝バナナを食べてから骨盤体操1セット&ストレッチを3セット軽いヨガを行い、アッという間の30分。お洗濯は終わったし掃除は昨夜、寝る前にやったので今のところ家事をやる事はあまりありません・・・。観葉植物のお手入れをしたぐらいでしょうかw。今日は一日が長そうな気配だ~。現在、ハマってる食べ物w。|コメントするvoxで記事にしただけで何回目かしら・・・・。一度食べておいひぃ♪と、思ったら飽きるまで食べまくる私。唐辛子の辛さのバロメーターが5個のうち4個ついているんですけど、大して辛くないですw。ココナツミルクのサラリとしたスープ感と、しょぼい鶏肉&ひよこ豆が入って99円って、めちゃ安いじゃないですかぁあああ~!この3日間は、ずっとこればかり食べてます(笑)明日もグリーンカレー、その次もグリーンカレーw。してハマると飽きるまで食べてしまうのでしょーwww。みたこともない食品会社ですが、見つけたら・・・おススメですw。おいひぃ♪あ”・・・・後ろにチロルが見えてしまいましたか?w懐かしい♪あんまり懐かしかったので一緒に買ってきてしまいました。これはヌガータイプでございます。友だちに紹介する2008年10月12日80キロカロリー♪。Comments本日のおやつです・・・・・。125mlは約280キロカロリー・・・・・。これは80キロカロリー♪まずはバニラ味から。『バナナが無い・・・。001これを買いました。踏み入れてはならないコーナーへ・・・。これらを発見してしまったのであります。これらは↑家族分にして・・・。̄;)アイス禁止宣言をしたばかりなのに・・・・・・ぎゃふん!w九九さんの悪魔のささやきは聞こえませんでしたが頭にあの言葉はしっかりこびりついておりました。朝バナナダイエット開始1日目【追記】。|コメントする10時くらいに起床してから早速、朝バナナ開始!そして常温の水をガブ飲み(これはいつもの事だから全然平気♪)(その後、30分は何も食べてはいけない)いやいやいや・・・・30分どころではないです。すご~くお腹一杯なんですけどぉおおおお!(-◇ー;)!!もう夕方の4時近くですがまだお腹が空かないんですけどぉ。いちおー動いてますよ・・・・。その間にお洗濯&家事そして早々と夕飯の支度を終わらせちゃいました。野菜&きのこ&セロリ&バーベキュービーンズ&レッドビーンズ&鶏肉&トマトスープの素&砂糖少々&塩+胡椒で味付け(かくし味にナツメグ少々)まぁ、トマトスープと言いますか、ミネストローネみたいなもんですけど。2回目の洗濯を終わらせて青汁を1杯・・・・今のところはコレだけです。時間が経過したら骨盤体操&ストレッチをやりまーーーす。夕飯は、トマトスープ&パンを食べる予定です。【追記】こちらが出来上がりでーーーす。友だちに紹介する2008年10月9日(明日から)朝バナナダイエット。Comments今朝は軽くパンを食べてしまいましたが夕飯はバナナを食べました~。明日の朝から朝バナナダイエットを実行します!やり方以下参照↓+。