おうちバル」のレシピサイト。いり白ごま...大さじ1《作り方》1.ピーマンは種をヘタを取り、細切りにする。2.耐熱容器に1・ツナ缶の油・塩昆布を入れて混ぜ合わせる。ラップをし、電子レンジ600wで約3分加熱する。3.全体に火が通ったら、残りのツナ缶・【a】を加えて混ぜ合わせる。《POINT》ピーマンの苦味が苦手な方は、砂糖を小さじ1/2ほど足しても◎。ツナ缶は、オイル漬けのものを使用しました。ノンオイルをご使用の方は、ピーマンを加熱する際、お好きなオイル(オリーブ油orごま油)を小さじ1〜2ほど絡めてください。電子レンジ500wの方は、3分40秒。電子レンジ700wの方は、2分30秒。塩昆布は、フジッコさんのものを使用しました。使用した調味料はコチラです。使用した器はアカシアです。レシピ移行はひとつひとつ手作業のためお時間をいただいております(>_<)こちらに掲載がない過去レシピにつきましては以下のサイトにて検索をお願い致します。※検索方法はコチラをご参照ください。麺類Yuu*福岡県在住。レシピ開発を手がけている。料理が苦手な方に♪ラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”をご提案。しくても美味しいごはん】。スピードおうちバル(光文社)・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社)【問い合わせ先】kittyuu.0514@gmail.com★お仕事のご依頼やお問い合わせは上記のメールアドレス宛にお願い致します。★当ブログは、リンクフリーです。ライブドアブログこのページのトップヘ。