洗面所に「いい香り」をプラスして清潔感ある空間に。使い勝手と雰囲気を変える!洗面所の「照明」に注目!ホッと一息つける空間に。洗面所に椅子を置くメリットとは?シャワー水栓で快適でくつろぎのバスルームに!キッチンのカウンターはどう選ぶ?種類と選ぶと選び方のポイント清潔に使いやすく収納したい!洗面所の歯ブラシ収納方法お家でキッチンマット使っていますか?メリット、デメリット教えます!もっと快適に!バスルームで今日から使いたい便利グッズ毎日の心地よさは洗面所から!快適に使える石鹸置き毎日の洗濯だから知っておきたい!柔軟剤の効果・使い方のポイント癒し効果抜群!バスルームでキャンドルを楽しむコツおしゃれで使い勝手の良い物を!洗濯カゴを選ぶ時の注目ポイント洗面所に衣類の収納スペースを!動線を考えて便利に収納お家で最も水を使う場所。毎日使うからこそ、こだわりを!キッチンシンクはどう選ぶ?種類と選ぶ方のポイント清潔感漂う水まわりに。OLIO衣替えにDuranceのやさしい香りVOLUSPAリミテッドエディション★こんなところに。春を感じるような温かさを感じる日も増えましたが、まだまだ寒い日が続きますね。何かと変化が多い季節でもあります。そんな時期は、自分でも気づかないうちにストレスや疲れが溜まっていることも。バスソルトを使った入浴法お風呂に浸かるメリットまず、お湯に浸かり身体が暖められることで、血液循環を促します。それにより、疲労物質や老廃物などの不要な物の排出を手助けしてくれるのです。湯船につかることで疲れが取れ、回復が早くなります。水圧が全身にかかることにより筋肉の緊張をほぐしてくれます。身体への作用だけではありません。脳がリラックスする状態に切り替わります。翌日の体調や気分も変わってきますよね!しかし、シャワーだけの入浴ではこのような効果が得ることが出来ません。湯船に全身浸かることで得られる効果です。バスソルトとは?入浴剤と一緒によく陳列されていることも多いバスソルト。実際に自宅で使ったこともある方も多いのではないでしょうか。そんなバスソルト、皆さん何かご存知でしょうか。お風呂に入れる塩?入浴剤との違いは?どんな効果があるの?そんな疑問を解決します!そもそも、バスソルトとは入浴の際にお風呂に入れる入浴剤の一種です。大きな特徴は名前の通り「塩」で出来ているところです。ハーブやお花、エッセンシャルオイルなどで香りがつけられたお塩です。欧米などの海外では昔から使われていたと言われています。マグネシウムやナトリウムなど、必須ミネラル成分が豊富に含まれています。その為、様々な嬉しい効果が期待できます。塩のタイプや産地、香りなどによって効果も変わってくるので、自分にぴったりのバスソルトを見つけたいですね。バスソルトと入浴剤の違い冒頭でもお伝えしたように、バスソルトとは入浴剤の一種にあたります。商品説明に使える表現が異なります。「雑貨」に区分されるバスソルトは、「香りがよい」「色がきれい」などの表現は可能ですが例えば、医薬部外品の様に「予防」「治る」などの表現は許可されていません。バスソルトの種類バスソルトにも種類があるの!?そう思った方も多いのではないでしょうか。実はバスソルトは大きく分けて2種類あります。天然塩を成分とするバスソルトそれぞれの産地から取れる天然由来の塩です。天然塩の中でも死海(デットシーソルト)やヒマラヤの岩塩が特に有名です。カルシウム、マグネシウム、カリウム等のミネラル成分がたっぷり含まれています。エプソムソルトを使ったバスソルトエプソムソルトとは「硫酸マグネシウム」のことです。海水と同じミネラルがたっぷり入っています。水にも溶けやすく欧米では昔から入浴剤として親しまれてきたそうです。イングランドのエプソム地方で発見されたことが由来で「エプソムソルト」という名前になったと言われています。バスソルトの効果デトックス効果バスソルトの塩やミネラルによって身体が温まり通常よりも大量に汗をかくことが出来ます。大量の汗と一緒に老廃物が排出されデトックス効果が得られます。発汗作用があるバスソルトは身体の代謝をあげてくます。そのため脂肪が燃焼しやすい体質になります。デトックス効果があるので、むくみの防止にもなります。美肌効果バスソルトの発汗作用は、毛穴の汚れを汗と一緒に流してくれます。血行が良くなるので新陳代謝機能が向上し、肌のターンオーバーを正常にしてくれます。塩分を含んだお湯は、通常のお湯よりも保湿効果が高いと言われています。発汗作用によって毛穴の汚れが綺麗になることで、皮脂の分泌がスムーズになり肌本来の保湿機能が取り戻すことが出来ます。皮膚の表面に薄いベールのような膜を作るので水分が肌から蒸発しにくくなります。入浴だけでも体温をあげてくれる効果はありますがバスソルトを入れることにより、さらに身体が温まります。血行が良くなり、冷え性や、その他の血行が悪いために起こる体調不良の改善をしてくれます。冷え性の方には足湯も効果的です。「ながら湯」が出来るのでゆっくりお湯につかれない方にはオススメです。身体がポカポカ温まると自律神経のひとつ「副交感神経」が優位になります。副交感神経とはリラックスの神経で夜に優位になります。反対に緊張の神経で昼に優位になる神経を交感神経と言います。副交感神経が優位になることでリラックスし、寝つきが良くなりますよ。バスソルトを使った入浴法お湯を張った浴槽に規定量のバスソルトを入れます。温度は38度から40度くらいのぬるめで、時間は15分~20分程度がおすすめです。短すぎても効果が得られず長湯すぎても発汗作用が強すぎて危険なので、時間は守って入るようにしましょう。毎日入ることで体調が改善されていくので最初はなるべく毎日入りましょう。風邪や忙しくて入れないときは足湯や手浴だけでもするといいですよ。半身浴にするとより効果的です。バスソルトには嬉しい効果がこんなにも沢山!これだけの効果が得られるのに試してみない理由はないですね。2時間の睡眠よりも30分の入浴をした方が疲れが取れたりリフレッシュできて睡眠の質を上げると言われています。癒し効果抜群!バスルームでキャンドルを楽しむコツセカンド洗面のススメ~洗面所以外に洗面を増設するメリット~。