Kaiへようこそオーナーシェフの夫と共に小さなイタリアンフレンチのお店を営んでます。私(miyuki)・・・ホール担当。コーディネーター、アスリートフードマイスター、ワインシルバークラス、調理師の免許を持つ。オーナーシェフ・・・この道一筋31年。美味しいお料理を作るのが何より好きなO型・みずがめ座。野菜のソムリエの資格も持つ。パスタ例年に比べたら暖冬ですがそれでもここ数日は寒い日が続いていますね。皆さまいかがお過ごしでしょうか?日照時間が少なくなるこの季節は幸せホルモンのセロトニンが少なくなりやすくやる気が出ない、甘い物ばかり食べたくなる、体がだるいなどの不調を感じる方が多くなる季節です。何を隠そう私もここ数日、甘いものばかり食べ一日中眠たく、動くのが億劫という状態でしたそこで調べてみると、ウインターブルーという症状だそうです。クールでオシャレな名称ですね対策としては、セロトニンの元となるタンパク質を意識して摂る深呼吸して自律神経を整える、起きてすぐに太陽の光を浴びるなどがあります。投稿者メールコメントURL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。コメントは新しいものから表示されます。コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。