腫ができ、また新たな筋腫発覚したあたし...。思ったよりも早くに、エル姉さんを旅立たせてしまった事の後悔や、今のあたしは平熱が低くなり(35.6°C)、未病の状態...・継続が足りないのか?やり方が間違ってるのか?・わかったつもりで色々対策をしても、結果が伴わないということは、何か違うんやろう...・今、できる対策をせんとあかんやろうなぁ...そんな事から、自身の冷え対策と、エル姉さんに活かしきれていなかったケアの振り返りがてらプロに相談してみる事で、色んな事が腑に落ちました。冷え対策で、食材に気をつけたり温活をしていたけれども、冷えは改善までに至らない状態。「土屋薬局さん」に今回、お世話になりました。話しやすい雰囲気の中、問診や舌を診てもらい、体質をチェック。的には出てるやん...。原因があって、症状が出るんやね。そら、温めるだけじゃ追いつかないんやなぁ...と納得です。同じように血の不足からお血につながったんかもしれんね...何かあったら病院へ行くけども、検査では出ない微妙な変化は、様子を見てしまいがち。日頃から自身の身体の状態を知る事で、病院に行く前にできる事は色々あるんやなぁ...と改めて実感。長年使っている自身の身体。病院任せじゃなく、自分自身向き合って小さなサインを見逃さず体質改善や日頃の食事、運動など今できる事...大事にしたいものですね。(Sun)「冷えは万病のもと」とよく聞きませんか?東洋医学的には今は冬の養生が大事な時期であり、「腎」のケアを...とよく言われています。活の大切さを実感しました。その際に体温を測るのですが、今年は35.4°C!普段は36.4°Cくらいあるはずやのに、「汗かいてたせいかな?」と軽く考え、予防接種しました。そら、免疫も落ちて、インフルエンザにもかかるわ...」と改めて思ったのです。今回仕事を休む事で、数カ月続いていた今までの何とも言えない疲れが取れました。調を壊すんやなぁ...と。気合じゃなく、飼い主自身も日頃からのサインやケアを大事にせなあかんな...と改めて実感したのです。年とったせいかな?(笑)東洋医学的には気・血・水のバランスが乱れることにより、病気の原因になると考えられています。中でも、「気」「腎」は免疫力にも関わっており、免疫細胞が働きやすくなるように、腰を温めて血流を良くしてあげるといいと言われています。いう事で、エル姉さんには以下の温活をしていました。季節別養生を意識した食材のトッピング腹巻きはあたし自身も活用していましたが、エル姉さんにしてたケアを、もっと自分にも活かさなあかんね。(Thu)薬膳や東洋医学を知ると、良いと言われる物を試してみたくなり、逆に症状を悪化させた事がありました(笑)今更ながら、知った事や学んだ事を改めて振り返り、エルにとってどうなのか?試行錯誤してます。言っても毎日手作りではなく、時にはフードの力を借りる我が家。体質によっては梅雨時期に気をつけなくてはいけない食材があるそうです。それを緩和する為にトッピングで対応!見た目が悪くズボラ薬膳やねぇ~(笑)エル姉さんは熱がこもりやすく、血が不足していると判断してます。(Tue)健康の保持、増進のマッサージ。医療行為ではありません...。炎症や外傷、腫脹などある場合は禁忌なので、注意が必要です!首にできものを発見してからは、最近控えめにしていたマッサージ...。マッサージが好きなエル姉さん。してほしい時は、背中を見せます(笑)強くしなくても、リンパや経絡の流れは良くなるので、撫でるくらいの感じで体調を見ながらのマッサージを実践中。身体の中に、気・血・水が流れる経絡というルートがあり、基本のルートは14本!それぞれ五臓六腑とつながりがあるそうです。任をもって最期までともに過ごす事...・ワンコだけでなく、飼い主も元気に過ごす事も大事にしてほしい...最近、そんな風に色々思います。人の場合でも言われていますが、やはり家で過ごすのが一番ストレスなくていい...うちらが笑顔じゃないと変に察するエル姉さんなので・シニアゆえに何があってもおかしくない...後悔ないよう1日1日大事にしよう!・もし何かあっても楽しく笑顔で過ごそう...・エル姉さんに苦労かけることはしない!と、いつも相方と話しています。エル姉さんの体重は29~30kg。飼い主が元気で体力を保たんとあかんなぁ...とシニアになった今改めて思います。階からできる事が色々あり、興味深いもの...。活用しながら「今まで自分の身体をおろそかにしていたな...」と気付きました。季節に応じた養生や、なんとなくの不調に対してできる事や食材の紹介が1日1ページずつ書いています。東洋医学を活用するには理解するまで難しいけど、この本は読みやすくて、「これやったらできそう...」と思える本です♪ワンコだけでなく、飼い主さんも元気に笑顔で過ごす事。(Sat)今日、断食について勉強してきました♪ネットや日頃学ぶ事で情報を得る事はできるけど、「これでいいのかな?」と時には不安になってた断食。セミナー申し込んだ後に、質問あれば受付してくれていて、当日には前もってネットであたしが質問してた内容について、先生から回答してもらえました。採血には出てない何かがあって、外耳炎を繰り返してるかもしれないという可能性もあるという事を知り、正直やっぱりなぁ...と思う事も!断食をやっての変化や、いろんなワンコを診てる経験者からの話を地方でも生で聞けるのはほんまにありがたい♪ワンコと暮らす事は、命に責任持つこと...情報はあくまでも参考に!人のマネじゃなくエルに合った方法を見つけてエルの犬生に責任を持った行動をせなあかんなぁ...と改めて決意した一日になりました。(Sun)生年月日で、生まれ持ってる体質がわかるそうです。「肺」が0で弱い...。「脾」が0で弱く、「肝」が4で妙に高い...。段何ができるかな?というのがわかってホームケアに役立ちそうな内容です。(Thu)セミナーに行くと、「学んで身についた!」と思いがち。簡単に知識は身につかないもの...。基本が曖昧で、時には自分なりにアレンジしてわかったつもりになる事も...学んだ事を基本から理解して落とし込み、自分のものとして継続して続けな...「学んで身についた!」とは言われへんなぁ...と最近改めて感じます。外耳炎をくり返す、エル姉さん。東洋医学を学び、耳の不調=腎と知ってから食事やマッサージで今まで悪化を予防してました。春はデトックスで、色々出やすい時期。今回は雪が少ない為か、いつもより早く出た不調。食欲あり...表情もまあまあ...散歩の足取りの変化なし...そこで、エルの元気の良さをいい事に、学んだ事が曖昧になっていないか?やってるだけで満足してないか?エルと向き合い、治す!という本気度が足りないんじゃないか?と思い、学んだ知識を見直したのです。エルの体質を改めて見直すことにより1東洋医学では、気・血・水のバランスが崩れると、体調不良になる...2熱がこもるのは気の巡りの悪さだけではないこと...3潤い不足といった基本的なことから、学んだつもりやったけど、スルーしてた内容があった事に気がついたのです。学んだつもりでも基本や仕組みを理解していないとなかなか身に付きにくいし、同じ失敗をくり返すだけやね...。シニアになった今、新たな学びよりも今まで学んだ知識をエルにアウトプットできているか?と問いかける、今日この頃。今まで色んな事において、「やりたいこと」よりも、「自分ができる事」というどこか叶えられそうなものばかりを選んできた人生。春は気の巡りを良くするのが大事!と言われています。口のマッサージがお気に入りの、エル姉さん。気が滞ってるんやろうね...最後は、こんな感じにおくつろぎになります。(Sat)この時期、頭に熱がこもりやすく、下半身が冷え気味のエル姉さん。調子に合わせてマッサージをして巡るようにするものの、気合いでついつい力が入ってしまいがち...時には、復習を兼ねてコロコロを活用♪サラダバーする場合、ある部分をコロコロするといいらしく、最近はその部分をコロコロしてます。≫ぼちぼちいこか~大型犬シニア生活アドバイザー&現役看護師のリアルなつぶやき。プロフィールAuthor:Triumph「好きなことをしながら仕事を!」という思いから、大阪生まれ大阪育ちなのにスノボのために東北に移住しました。大型犬シニア生活アドバイザー&現役看護師のブログです。念願のラブラドールとの暮らしで「育犬ノイローゼ」を経験し、犬について色々学びました。エルらしく楽しく穏やかにシニア生活を送れるよう日々試行錯誤していた事、シニアワンコの良さと楽しさ、飼い主の葛藤、時々医療ネタについてリアルに書いてます。(11/29)初めは義務だった散歩。(36)最新コメントTriumph:幸せな時間をありがとう...。(08/19)mika:幸せな時間をありがとう...。(08/19)Triumph:幸せな時間をありがとう...。(08/18)Triumph:幸せな時間をありがとう...。(08/18)ムサシpapa:幸せな時間をありがとう...。(08/18)buddcopa:幸せな時間をありがとう...。