気持ちが前向きになるまずは背筋を伸ばすと気持ちが前向きになります!猫背の時は自然と視線が下向きになっていました。代謝が上がる私も最近知ったのですが、背筋を伸ばすとなんと消費カロリーが1.5倍になると言われているそうです!代謝が悪い人に猫背の人が多いらしく、背筋を伸ばすと背筋と腹筋にも力が入るようになり筋力が上がり代謝も上がるそう。呼吸にも関係があるそう。呼吸が浅いと代謝も下がっていくのですが、背筋を伸ばすと胸が開き、呼吸が浅さもある程度は改善はされます。猫背になり頭が前に出ていたりすると、首や肩の筋肉に常に負担がかかるので肩がこりやすくなるんです。背筋を伸ばすと血流も良くなります。確かにウジウジと悩んでいる時は前かがみになっていることが多いような...。【実はレア!】WEB予約できる医療脱毛♡早い・安い・痛みが少ないのはどこ?PROMOTIONにじまない、落ちにくいは当たり前!高発色で目元美人を作る最新アイライナー登場♡PROMOTIONコンパクトで大人可愛い♪黒のレディース名刺入れ5種LIFESTYLEクールでエレガント。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。