徳島県内でも人気広まる2019/1/7シェアTweetキッズヨガの参加者ら。ども向けのキッズヨガが、徳島県内でも広まりつつある。ヨガの呼吸や動きを取り入れることで、楽しみながら心身を育むことができるほか、親子のスキンシップにもつながると母親らに好評だ。徳島市内のヨガスタジオを見学した。「みんなできるかなー。ヨガスタジオ「チーヨガ」が3~8歳児を対象に開いているキッズヨガ教室。インストラクターの近住千鶴さん(35)の掛け声に合わせて、子どもたちが元気よくブリッジの姿勢を取り始めた。座ったまま両足を大きく広げたり、うつぶせの状態から背中を反らせたりと、さまざまなポーズに挑戦。室内にはリズミカルなBGMが流れる。静かに組む大人のヨガに比べて、楽しくにぎやかな雰囲気だ。元気よく体を動かした後は、昼寝の時間で締めくくり。照明が落とされ、静かな音楽が流れ始めると、子どもたちはアイマスクを着け、あおむけに寝転んで、ゆっくり呼吸を整えていった。3歳の長女と1歳の長男を育てる松原香織さん(30)=会社員=は、この日初めて参加した。「ヨガは面白いポーズが多いので、子どもも楽しんでくれている。動いた後だと寝付きがいいよう」と笑顔で話す。教室は2018年1月に開講。ブログ以外に目立った発信はしていないが、口コミで利用する母親が増え、毎回満員の状況が続く。キッズヨガは欧米が発祥の地。体が柔軟な幼児期から全身をくまなく動かすことで体力がつき、体幹が鍛えられる。柔軟性が増せば、けがをしにくい。瞑想することによって、集中力が増す効果も期待される。歴史が浅く、国内ではあまり知られていないが、ここ数年ほどで注目が集まってきた。キッズヨガのポーズには、大人のポーズを簡単にアレンジしたものがあれば同じものもある。2人一組で取り組むポーズも多く、親や友達とのコミュニケーションを深めるきっかけにもなるそうだ。2女を育てる近住さんはヨガインストラクターになった後、もっと子どもと触れ合う時間を持ちたいと、キッズヨガのインストラクターの資格も取得。長女が4歳になったのを機に開講した。「今の時代、子どももストレスを抱えやすい。屋外で遊ぶことも少なく、運動不足も心配。子どもも自分の心や体と向き合うことが大切」と話している。Reserved.徳島新聞WEB内に掲載の記事・写真の無断転載を禁じます。すべての内容は日本の著作権法並びに国際条約により保護されています。国内外ニュースは共同通信社の配信を受けています。