友達に電話するでもいい。ブログ書くでもいいし、カフェでお茶するのもいい。大きなことでもいいんです。旅行するとか、起業するとか。今できることで1番ワクワクすること。自分の心が踊ることをやる。それをすると、自分の気分が良くなる。気分がいいってことは、自分から気分のいいエネルギーが出るから。気とか、オーラとか、そういうのイメージしてみてください。いつも楽しそうにしてる人ってそういうことなんですよ。自分が今ワクワクしてるかしてないかを俯瞰できるのです。自分を客観視してる感じ。違う何かを信じてるということになるんだけど、それは無意識に潜む観念になります。^Joeさんはずっと歌を歌うことが苦手でした。