下に地図)東京、清瀬市で活躍するヨガ講師yukiko先生をお呼びして2人でヨガを行います。(写真の右の女性です)赤ちゃん連れ歓迎です。赤ちゃんは別室にて保育士が預かりますすぐに申し込む方はここをクリックyukiko先生は日々の忙しい生活の中で、どこか心にゆとりがなくそわそわした毎日を過ごされていました。腰痛や肩こりに悩まされている中、ヨガを始めました。ヨガを続けることで肩こりや腰痛が解消され、気持ちもリフレッシュすることができた、とおっしゃってます。ヨガで解消されたのは肩こりや腰痛に加えて「心の安定」だと私は思います。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想により落ち着く時間を増やすことで肩や腰の緊張がとけたのです。そんな体験をされたyukiko先生のヨガで「心の安定」を体感して欲しいと思ってます。「肩がスッキリしました。ふくらはぎをもんだら痛くてビックリしました。子供がいるとなかなか体をのばしたりできないので、子供といっしょに参加できるのはうれしいです。昨日は息子がギャーギャーうるさくて申し訳ありませんでした。感想も言えずに帰ってしまったので、メールさせて頂きます。子供が生まれてから、自分のために使える時間が全くなくなってしまい、かなりストレスがたまっていましたが、習い事をするために子供を預けるのにはなんとなく抵抗があり、諦めていました。子連れOKという中橋先生のヨガ教室を見つけて、早速参加させて頂きました。ヨガには興味はあったのですが、なかなか機会がなく今回参加できて嬉しかったです。ポーズをしながらの呼吸って難しいですね一生懸命になると息が止まってしまいます(笑)。すごく丁寧に教えて下さりありがとうございました。終わったあと、首と肩がぽかぽかして、肩こりが楽になりました。レッスン受けたいです。航空公園駅東口から歩いて10分くらいの大きな文化センターです。駐車場あります(2時間無料、延長1時間100円)ミューズの駐車場は最初から500円かかるので航空公園の駐車場をご利用ください。大きな地図で見る当日は動きやすい服、タオルをお持ちください。教室のスペースの関係で先着10名までとさせていただきます。最初に私、中橋が準備運動、呼吸法などを中心に行い、後半はyukiko先生がヨガの立ちポーズをじっくり丁寧に行います。料金は1500円です。赤ちゃん連れの方は保育士が別室にて預かります(託児料400円です)当日、現金にてお支払いをお願いします。お申し込みはこちらからお願いします。