弊社のお客様に配らせて頂いておりますカレンダーには、毎月健康に関するテーマがあり、そのために摂取したい栄養素とおすすめ食材、レシピなどの情報が載っております。独特の香りや刺激臭を持つ食品に含まれる、強い殺菌力や抗酸化力を持つ成分です。何らかの原因で、血管内の血小板が固まってしまい、血液が流れにくいドロドロの状態になると、脳梗塞や心筋梗塞などの深刻な病気を誘発する原因になります。硫黄化合物は血液の固まり(血栓)を溶かす作用があるので、血液をサラサラにする効果が期待できます。毎日の食事に取り入れるとよいでしょう。おすすめ食材にんにくにおいのもとであるアリシンと、ビタミンB1の相乗作用で健康効果が長時間持続するスタミナ食。たまねぎツンとくる刺激臭は有効成分の硫化アリル。食欲増進やかぜ予防など、幅広い効果がある。らっきょう硫黄化合物のジアリルスルフィドを含み、がん予防に役立つ。カリウムも豊富で高血圧予防にも。ねぎ青い部分にはビタミンA-Cなども豊富。辛み成分の硫化アリルは揮発性なので、薬味で食べるのがおすすめ。水・・・800mlチキンスープの素(顆粒)・・・大さじ1・1/3塩・こしょう・・・少々サラダ油・・・小さじ1パセリ(みじん)・・・適量たまねぎは皮をむき、根と先端を切り落とし、下1/3程度を残して放射線状に、8等分切り込みを入れる。耐熱容器に1を入れラップをして、電子レンジ(600w)で3分程加熱する。鍋にサラダ油を熱し、短冊に切ったベーコンとにんにくを炒める。ベーコン、にんにくとも色づき始めたら水とチキンスープの基を加え沸騰するまで温め、塩・こしょうで味を調える。器に2を盛りつけ3のスープをかけて、パセリを振る。サラダ油・・・小さじ2<A>酢・・・大さじ3砂糖・・・大さじ1だし・・・150mlみりん・・・大さじ2しょうゆ・・・大さじ3赤とうがらし(輪切り)・・・小さじ1たまねぎを1~2mm厚の薄切りにし塩少々(分量外)を振り、電子レンジ(600w)強で30秒加熱する。ピーマンは千切りにする。1に<A>を加えておく。さけは骨と皮を取り、一口大に切って塩・こしょう、酒で下味をつけ、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、3を色よく焼いて火を止める。熱いうちに2を加え入れて混ぜ合わせ、10分程なじませる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。「バストアップエクササイズ」について美LAB.に投稿しました。technology.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。