2015-10-24****終了しました。太陽礼拝』クラスの初めに準備運動として行うことの多い太陽礼拝。脇役(でもないんだけど)的な太陽礼拝にスポットをあててじっくりと効果を味わっていきましょう。太陽礼拝は12個の動きを呼吸にあわせ途切れることなく流れるように行います。回数を重ねるごとに背骨の動きは滑らかに、そして呼吸の淀みもなくなり澄んでいきます。動的な動きとは反対に身体の中は静けさで溢れかえっていくのです。身体への効果としては背骨まわりを柔軟にそして力強くしていくことで自律神経の働きを整えるといわれている太陽礼拝。やればやるほどその素晴らしさに魅了されています。いえ...「動きについていくのに必死すぎて何をやっているのかわかりません!」「ポーズは本当にこれでいいんですか?」「太陽礼拝にどういった意味があるの?」と思われている方も多いと思います。このクラスでは太陽礼拝の意味・各ポーズのポイントの説明。後半は繰り返し練習することで呼吸に合わせて身体をスムーズに動かしていきます。ヨーガの練習を初めて間もない方、長く練習を続けてられる方、まったく初めての方まですべての方にご参加いただけるクラスです。このクラスの後には自宅での練習に太陽礼拝を取り入れることができるようになっています。6名(女性限定)クラスの後にお茶をお出しします。お名前/連絡先を忘れずにご記入ください。※返信メールが迷惑メールとして届かない場合があります。「ujiyogahouse@gmail.com」の受信を許可しておいてください。24時間以内にメールの返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡ください。「やってみようシリーズ」ん?シリーズ????そうです!シリーズなんです。太陽礼拝のほかにもいろんなやってみようクラスを開催予定です。ご機嫌ななめの毎日からおさらばして、本来の心地よい自分を取り戻すお手伝いをしています。UjiYogaHouse。