明日22日は大阪に飛んで以前住んでいた京都のシェアハウスで一泊。捨てるワーク久しぶりの(?)「西田語」から。「捨てるワーク」というのを今日はご紹介したいなと。自分にとって重要な20以外を捨てるための初歩のワーク。色々なものは捨てられないので、簡単に捨てられるものから着手して捨てた時の自分の感情を観察する事を目的とする。「捨てることで効果が高い-低い」の2軸で、所有しているものを付箋に書いて置いて行く。2)ある程度書き出せたら、その中から「捨てる事が簡単で、かつ、効果が高いもの」の中から3つだけ選ぶ。3)そして実際に捨ててみる。自分の中でどんな感情が出るか観察すること。