私が死んでしまうことで妻や子ども達、親はどれほど悲しむだろう...。入院してからこんな大切な事に気がつくなんて本当に愚かだと思いました。健康なら何でもできる約1ヶ月の入院で学んだ事は、「すべての行動は健康があってこそ行える」という事です。入院中って、基本寝たきりでお見舞い以外会話も無く非常に退屈な日々を過ごすことになります。漫画やDVDなど暇つぶしのアイテムがあっても、あくまで日常の中で楽しめるものなので大して楽しくも面白くもありません。それよりも早く治したい気持ちが焦っているので、そんな気持ちで見る漫画やDVDは面白くないのです。入院は治療に専念する為に行うものなので、本当に何もする事がありません。入院で体を動かせないと、頭が働きません。頭を働かないと最後には心が動かなくなってしまいます。エネルギーにあふれている人でも、体を動かせないだけで気持ちが落ち込んでしまいます。子ども達と遊ぶ事も、趣味も仕事も、すべて健康であれば何だってできます。何もできないに加えて、急性膵炎では絶食絶飲が絶対です。2週間ほど水は飲めず、3週間ほど食事は取れません。入院中”生を感じられない”ほど心が疲れていました。二度とあのような思いはしたくありません。不健康は心にも影響する退院後の私と比べて実感したのですが、入院前の私は体調が悪くなるとイライラする事が多くありました。時には強い言葉で子ども達を怖がらせてしまい本当に最低なパパでした。現在はおかげさまで自ら健康と言えるほどになったと思いますが、不思議とイライラする事が少なくなり大きな気持ちで家族と接する事ができています。健康の為に始めたランニングやスポーツが適度にストレス発散になったり、健康になったことで今まで以上に趣味を楽しめるようになったりしたので、その効果がイライラを少なくしてくれました。健康と不健康の間にいるあなたへあなたが現在、普段どおりの生活を送っているなら、一度健康について考えてみてください。食生活はどうか、適度な運動はしているか、健康診断の結果はどうか...。どんな些細なことでもいいので、普段気にしない事を気にしてみてください。健康診断は地獄への片道切符もし、健康診断の結果に少しでも異常な数値があったら、病院へ相談や精密検査を行いに行きましょう。「少し数値が正常値を超えているけど大丈夫...」の「大丈夫」って、誰の大丈夫ですか?根拠はありますか?あなたが医者なら大丈夫かもしれませんが、医者でない限り体や健康については素人と考えるべきです。プロが診断した結果が”異常”と判断しているのですから、あなたの体に異変があることは間違いありません。些細な兆候で大きな病気を防げるなら、1日や2日会社を休む事なんて大した事ではありません。健康診断を行わないなんて、NG中のNG自営業や勤めている会社によっては、健康診断を行わない方もいらっしゃると思いますが本気で危険です。健康診断さえ行っていれば大病を未然に防げたケースは多々あります。中には健康診断を行ったことでガンの早期発見につながったケースが身近にありました。私は退院後、会社の健康診断とは別に急性膵炎の経過観察も含めて病院で検査してもらっています。1年に1回の事ですが、何事もない検査結果を見て心にゆとりをもって安心に暮らすことができます。仮に悪い結果が出たとしても、早めに対策できる事は大病を未然に防げるので検査を行う重要性は大いにあるでしょう。何ができるか...を考えるあなたにとって、健康になる...とはどういう事でしょう。体型や性別、思想が様々異なるように、健康という考え方も様々です。あなたが考える健康について、小さいことから始めていきましょう。いつもの食事を1分間だけ伸ばしてみる(満腹感を増やす)エレベーターの目的地を1階低くして階段を使う寝る時間を15分早めてみる嫌な気持ちを忘れる楽しい映画を見るこんな些細な事でも、健康に良かったりストレスを感じなかったりするものです。健康に支配される事はないよ!健康のばかり気にして他の事が手に付かない...なんて事はありません。先程申した通り、健康になることでもっと趣味を楽しむことができるし、健康目的で始めたランニングや自転車がそのまま趣味になるというケースもあります。健康はあくまで、日々を楽しむための基本であって目的(ゴール)ではありません。健康の事を考えすぎると今度はストレスになってしまい本末転倒です。必要な条件は非常にシンプル。それは「健康」であることだけです。健康だからアクティブに活動ができる!健康だから家族との遊びも楽しい!健康だから友人とのお喋りも弾む!果たして、どうしたら健康になれるのか?答えは簡単です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取るブロガーはエンターテイナーだ!楽しさを提供しまくれ!AmazonEcho...それは子ども達がAI時代を生き抜く必須アイテムRECOMMENDこちらの記事も人気です。