一生のうちに大きく3回伸びます。T子さんのある休日ご家庭でのお料理で考えたいと思います。牛乳は苦手ですのでカルシウム補充と腸の調子を整える為にヨーグルトは欠かせません。ミネストローネ付きです。昼食は、パスタとサラダ。T子さん家のお料理をミネラル栄養分析してみました。茶色は、今日の摂取量]1日の目標量に対してカリウムは、過剰。マグネシウムは、適量。これ以上は増やしたくないですね。細かな栄養分析をしながらのお買い物メニュー作りは大変な労力。「栄養配分を考えて下さい。「子どもの身長を伸ばしてあげたい!」と考えているお母さんに伝えたいのは「マゼカル」を使ってみてはいかがでしょうか?***************************************************朝食:お湯を沸かすときに、やかんにマゼカルを一振り。