「美顔とボイトレって何が関係あるの?」って思いませんか?実は大いに関係ありなんです。このページでは、美顔ボイトレを読んだ感想や2か月以上実践してみて、感じた変化についてまとめていきます。ボイトレの新常識!オススメの一冊です。]わたしは、ネットで読んだ何かの記事でこの本を知りました。その後、すぐさま楽天ブックスでポチっと・・。迷いなく購入しました。著者は美顔ボイストレーナーの鳥山真翔さん鳥山真翔さんは、美顔ボイストレーナーとして、たくさんの著名人の声を変えてきた発声のエキスパート。表情筋と発声の深い関係をとりいれている『美顔ボイトレ』を独自で生み出したそうです。#美顔ボイトレもちろん、わたしもコソっとフォロー済み。『美顔ボイトレ』を実践するとどんな変化が起こるの?美顔ボイトレを実践すると、声だけでなく顔にも嬉しい変化を期待できます個人的に「この変化は嬉しい!」と感じた項目をいくつか本から引用します。こもりがちだった声がよく響くようになり相手に伝わりやすくなります。声が1~2トーン上がります。声のトーンが上がると気持ちも明るくなりメンタル的に穏やかになります。顔が若々しくなります。顔面の代謝が良くなり顔色が明るくなりシミやシワが頭が改善されます。表情筋が鍛えられることで顔全体がリフトアップししわやたるみが改善されます。鼻腔に息を送り込むことで目の奥を意識するようになるため、目力がアップしいきいきした表情になります。全身の筋膜は頭蓋からぶら下がっているので表情筋を鍛え歪みを解消していくことは心身の歪みを整えていくことにつながります。小顔になったり、肌が綺麗になったり・・という変化は他のトレーニングでも手に入りますが、『声』にも変化が出るなんて新しくないですか?!声って印象を左右する大事な要素なのに、案外おざなりにされていますからね。一言で言えば「トレーニングがすごく難しい」。この本のデメリットを言うなら、これだけかなと思います。専門的な難しい理論も話してくれているので、内容もちょっと難しいかなぁと感じる点もありますが、その分すごくためになります。難しい箇所ってつい飛ばして読みたくなりますけど、美顔ボイトレを実践するならちゃんと読んでおいた方がいいです。それを読んで理解しないと「なんだ、ただの顔トレか」って思っちゃう可能性も。理解して実践!その方が効果もアップします。今まで顔の筋肉について意識してこなかった人ほど、恐らく難しいです。周りの人にも試してもらいましたが、全然できません。なんなら私も、あんまりできません。『美顔ボイトレ』の動画をYouTubeで見ることができますできれば動画で観たいな、なんて思い続けていましたら、鳥山先生の公式YouTubeが開設されました。公式チャンネル動画を観てもらうと分かると思いますが、やっぱり難しい。難しいからこそできるようになったときの変化は大きいはず!↑この動画なんて「人間の顔ってこんなに動く!!?」って驚きますよ、きっと。顔の変化はもちろん、ヘタクソなりに歌が上手になった。本を読んだのが1月の初め、それから、美顔ボイトレのメソッドを生活に取り入れてきました。本で紹介されている顔のトレーニングも実践、その中で感じた変化を上げていきます歌がちょっと上手になった声を出しやすくなったカラオケに行った後、顔がリフトアップしている目袋が滑らかになって目立たなくなってきた涙袋はみんなが欲しいものだけど、目袋は絶対にあっちゃいけないもの。私は左目だけちょっと気になってたんです。それが、なんか最近目立たなくなったな~って先日、気づきました。私の場合、木村祐介さんの小顔ワークアウトも生活に馴染んでいるので、相乗効果もあるかな~と思っています。小顔ワークアウトとは?木村祐介さんの小顔ワークアウトを読んだ感想と内容をちらっと紹介2018.4.26木村祐介さんの本『小顔ワークアウト』を読んだ感想をまとめてみました。人前でお話する機会がある人なんかにも絶対おすすめ!話す時の表情が明るくなるうえに、声も明るくなるわけですから、話の内容が同じでも受け手の印象もずいぶん変わるんじゃないかな~。綺麗になれるだけじゃなく、下手くそな歌も下手くそなりにちょっとは上手くなれる美顔ボイトレ。試さない理由はないくらいオススメの1冊です。声を出すたびに美しくなる【美顔ボイトレ】読んだ感想・レビュー!実践して感じた変化や動画も紹介してみました顔の筋肉のトレーニングはだいぶ前から浸透してきましたよね。顔ヨガなんかも有名ですし、私も色々試してみたりしました。今の私は美顔ボイトレと小顔ワークアウトの2つのメソッドで顔のセルフケアは十分かなと感じています。難しいけど、トライしてみる価値はあります。美的グラン天野編集長の愛用おすすめリップバーム!1本で唇も目元も保湿?!HANAオーガニックのウェアルーUVの色は何種類?お得な購入方法を調査!おすすめの記事ヘアケア【LDK】ベストドライヤーの上位!ダイソンなどを仕上がりや速乾性で調査!1万円以下もありLDKやエルビューで選ばれた綺麗な髪になれる優秀ドライヤートップ3をまとめてみました。お値段が安いものから高いものまで。美的グランの編集長天野佳代子さんは61歳でアラフォーの私より綺麗で若々しい脅威の女性。名医のTHE太鼓判!で学ぶ老け顔解消法まとめ!紫外線対策は春こそ必須!2018.4.16放送の名医のTHE太鼓判!で紹介された老け顔解消法をまとめています。美肌につながる食べ物とは??...スキンケアコスメ2018年ポーラ(POLA)のクリスマスコフレがすごい!中身や発売日を調査!2018年POLAのクリスマスコフレはポーラ最高峰ブランドB.Aの贅沢なキット。お高いからこそ、その中身とどれだけお得なのかが気になる!との...メイクコスメ和田さん。流!化粧直し(美容液使用)と崩れないベースメイク方法をまとめ大人気の元美容部員の和田さん。Beauty)『話題のあの人を連れてきました』のコーナーに登...スキンケアコスメマイクロニードルでシミ・シワ・たるみを改善!効果や人気商品を調査!シミ・シワ・たるみを改善し美肌へ導く美容成分を肌へ浸透させてくれるマイクロニードル。どんな製品があるのか特徴や価格を調べてみました。木村祐介サンのくちびる締めをやってみた感想!簡単に小顔になれる?!日本で唯一のパーソナルフェイストレーナとして活躍されている木村祐介さん。簡単だけど効果大!の「小顔になれる方法」を提唱されています。私も効果...メイクコスメ足の裏さんの二重メイクコスメレビューまとめ!ラクオリやルドゥーブルも!人気YouTuberの『足の裏から人間になるには』さんの二重メイクコスメレビューをいくつかまとめてみました。若い子だけでなく、実はたるみが気...つや乃ご訪問いただきありがとうございます!普段は『顔の施術』を通してもっと美しくなりたい女性のお手伝いをしています。私自身も、老化と闘いつつ、美しくなりたいと願い続けているアラフォーです。このブログでは私が知っていること、知らなかったこと、得意なこと、苦手なこと、なんでもまとめて綺麗になれる方法をご紹介しています。【LDKクレンジング】オイル・ジェル・クリーム・ミルク・バームのベストバイ!おすすめは?【LDKベストコスメベースメイク部門】ファンデーションや下地!BB&CCもアリ和田さん。