社会生活の中ではその大きな流れに乗っていかないといけない時もある。『これをやるべき』がたくさん。心と身体がNO!と言ってる時、たまには思いっきりの『Yes!』をあげましょう。休みながら『だめだな自分』なんて思わなくていいです。休みながらそんなこと思ってたら、それ休めてないです。〔何もしない〕をリラックスして自分に許してあげましょう。いつもがんばってるあなたのことだから、〔何もしない〕状態がそもそもずっと続くはずありません。休むとその後、身体と心に英気が漲ってきます。その時間は人によって短かったり、少し時間がかかったり。あなたへ還って来れます。上の写真は、日課の嗅ぎ分けテスト。私のここ1週間のめまぐるしい自分の中の変化に一息つけるのはやっぱりこの香りたち。