副作用と戦っています。その中でも今一番悪戦苦闘しているのが、体重増加!若い娘は体重がすこぶる気になる!普通でも気になるのに病気を発症してから約1年で体重が10キロ増(T_T)人によっては20~30キロ増えた!なんてこともあるみたいですが、元々スレンダーな娘にとって10キロ増は大問題です。4mg2週間ごとに検査結果を見ながら徐々に落としています。一気に増え始めたのが3か月前です。早い人は1か月ぐらいでどんどん増えることがあるみたいです。ストレスに対する生体の保護など多彩で、かつ、重要な働きをしています。大量に投与された場合にこうした体内で作用している本来の働き(生理作用)と異なった作用(薬理作用)がみられます。これが肥満につながります。簡単に言うと♪ステロイドはインスリンの作用を抑え、血糖を上げる効果があります。食欲を亢進させる作用があり、食欲のまま食べていると、どうしてもカロリーのとりすぎとなり肥満傾向となってしまう。なると、糖代謝の異常はさらに進む。病気療養中は運動によって体重を落とすことは難しいです。不安やストレスもあるから普段よりも食べることで解消しようとする傾向があります。「甘いものが食べたい」と言います。一時は30キロ台まで体重が落ちあのガリガリの姿を見るのがつらくてつい甘いものを買ってきてしまう(ノД`)シクシク親心がかえって体重増加の悩みを増やしちゃうんだよね体重を管理するコツは食事に気を付けること特に若い女性は体重が増えるとおしゃれもできないし、気分が滅入るし外出の機会も減ってきます。家に閉じこもり他に楽しみがないので食事制限はせず、おやつは2日に1回午後のおやつだけにしました。糖分や小麦粉製品を避ける(極力手作り)参考:グルテンフリー・糖質制限おやつがネットで売ってますよ♪どうしてもおやつが食べたいときはお取り寄せ♡スポンサーリンクカロリー・タンパク質は大事!ステロイドの副作用で骨がもろくなったりするので糖質制限に近い生活が良いみたいですね。ダイエットと似てるけど、病気が悪化しないようにきちんと食べることが大事です。小麦粉を使った食品や料理は全面排除すると面白いように浮腫みと体重が減っていきます。取り入れている食事療法です。_)>(私も3キロ増)体重増加と戦う日々ステロイドは何でもビックリするくらいよく聞く万能薬。副作用多く、人によっては強く出たりします。忙しく管理が大変です。greengarlのクライシス。