痩せるなら今!夏よりも冬の方が痩せやすい理由とは。TOP一覧ページダイエット痩せるなら今!夏よりも冬の方が痩せやすい理由とは。痩せるなら今!夏よりも冬の方が痩せやすい理由とは。『冬は太りやすい!』と思っていませんか?実は季節の中で冬が一番痩せやすいんです!!冬は外気温が低いため、内臓や筋肉などの組織を寒さから守り、機能を維持するにはより多くのエネルギーを必要とします。そのため、基礎代謝が夏よりも上がりやすいのです。冬の運動は長続きがしやすいと言われています。夏に比べ汗をかきにくいので、運動していても効果も少なく感じるかもしれませんが、ゆっくりと身体を温めながら運動が行えるため、夏よりは辛く感じることが少ないです。運動習慣がない方でも長続きしやすいでしょう。筋肉を維持できる活動量が低下すると、当然筋肉量も低下します。暖かくなってから運動しようと寒い間活動しないでいる、と暖かくなる頃に体力が落ちている可能性があります。運動することで血行が良くなり、身体も温まります。末端の冷え性も改善するでしょう。体温が上昇するため免疫力も向上します。最近ちらほら聞く季節性うつ。日照時間が短くなることが関連すると言われる冬季うつ。ウォーキングやジョギングなど、一定のリズムで行う有酸素運動はストレスを軽減させるホルモンの分泌が活発になり、うつの予防に繋がります。運動後は『やりきった!』という達成感が得られることも良いと言われています。『冬は痩せやすいんだ!』と油断は禁物です。過ぎましたが、冬はクリスマスや忘年会、新年会などのイベントが多く食べ飲みの機会が増えます。寒い日は家でぬくぬくと引きこもりがちになります。すると体重はもちろん増えます。痩せやすい今のうちに、対策をしましょう!!当院が経営している漢方薬店があり、脂肪を燃焼させてくれる漢方薬も置いています。(CMで有名なナイ○トールと同じ成分です)ダイエットの漢方薬と言っても、その人の体質によって合う合わないがあります。本気で体重減らしたい方は一度ご相談ください。女性限定のセルライトもみをほぐす、スリムセルのメニューをあります。LINEでの予約はこちらからお願いします。妊活中の適度な運動とは妊活に必要な栄養素4つ未病と健康ポジティブに考える。