「このまま、生きていて何か残せるのだろうか?」なんて悩む40代以降の人が増えているそうです。40代は身体的にも心身的にも変化が大きい年代で、中年期特有の不安障害やうつ病などを発症しやすいそうです。『中年の危機』ミッドライフ・クライシスと呼ばれています。ミッドライフ・クライシスが発症するかも知れません。知っているのと知らないのでは対処の方法も違います。この記事では『中年の危機(ミッドライフ・クライシス)』について解説します。私の人生はいつもピンチ。中年期特有の心理的危機、また中高年が陥る鬱病や不安障害のことをいう。英語圏では前者のほうが一般的である。迷いを感じたりします。若いときと求められる能力が違くなり、今までの役割を失う不安や恐怖に襲われたりします。これが「中年の危機」。中年の危機は、誰にでも訪れる可能性があります。第二の思春期とも呼ばれ、中年になって悩んだり、苦しんだり葛藤をする時期。何がキッカケで生じるか分かりません。日本では認知度が低いですが、アメリカでは社会問題になるくらいなので「ミッドライフ・クライシス」というものを認識しておくことが大切です。アメリカでは男性の2人に1人、約50%の男性がクライシスしているそうです。40代だって葛藤します確かに私も30代までは何も考えずに「仕事をこなしていれば良い」と思っていましたが、残りの人生半分だと思えば「このままで良いのか?」って考えますよ。今までの考え方、価値観で良いのかって誰だって考える。悩んで苦しんで人間成長するんです。このままの人生で良いのか、変えたいのかなんて40代じゃなくたっていつでも考えていますよね。走り続けるピンチになったときにその危機とどうやって向かい合い、戦っていくか。その答えをどうやって見つけていくか。カッコ良い言い方をすれば、葛藤を抱えながらも走り続けなければいけないんです。40代と言えば仕事でもプライベートでもそれなりの責任があります。その責任を放棄できれば良いですが、実際問題、責任から逃れることなんてできません。その責任を取りながら、どうすれば良いかを考え、行動し続けるしかない。中年の危機が起きる原因は、生活環境の変化、加齢による身体の変化などです。40代になると人生の折り返し地点であるということを感じて、あせることも原因のひとつ。しても加齢が原因で視力、反射神経などは衰えてきます。すると「私のピークは過ぎてしまったのか」と考えることが多くなってくる。仕事の内容も求められるスキルも変わってくるのが40代。そんな環境の変化や身体の衰えを感じて、不安になることが多い。40代は自分の限界にも気づく年齢です。これからどうするのか。私も40代でちょうど『中年の危機』の年代です。うつ病ほど深刻な症状ではないですが「なんとなくやる気が出ない」というレベルの悩みを抱えている人がいます。軽いミッドライフ・クライシスの症状らしいのですが、私の感覚では、自分のために何もしてこなかった人が多く発症しているように感じます。自分の夢をあきらめて生活している人などなど。自分のためじゃなくて他のために生きてきた人が多い。多趣味で遊びまわっている人は、あまり発症していないような気がします。ひと言でいえば、”社畜”は中年の危機に陥りやすい。仕事で忙しくしていれば、会社以外の知り合いなんて増えないし、学生時代の友人とも連絡を取らない。社畜は会社以外の友達なんていないんです。ようこそ社畜の世界へ。20年以上もサラリーマンをしている私が社畜になる人の理由を考えてみました。現在はプライベート優先で仕事をしていますが、以前は立派な社畜でした。社畜から抜け出す方法を解説します。18thlab.com2018.05.25それは悩みますよ。「会社を定年退職したらどうするの?」ってね。中年の危機を乗り越えるために中年の危機を乗り越えるためには「自分のために」何かをすることが大切です。40代は、人生の折り返し地点。これから、どうやって生きて行くかを再定義して悩み、もがくことで今までは気づくことがなかった”自分の欲求”と出会ったり、社会との折り合いをつけることが出来たりができると思います。加齢をネガティブに考えるのではなく、ポジティブに考えていくことで『中年の危機』を乗り越えられるのではないでしょうか?40歳は中年なんですよ。若いときのように自己満足ではあまり満足感を得づらいのも中年特有の考え方だそうです。満足感を得るためにボランティアなどで社会の役に立っていると実感できることも『中年の危機』を乗り越えるためには有効です。まとめ人生なんてピンチの連続です。そのピンチに陥ったときにどうするか。最後に信じられるのは自分自身。40代だってまだまだ成長できるハズ。筋トレでバキバキの筋肉を手に入れるのも良し、服装や髪形などおしゃれを楽しむのを良し。人生を楽しむことが、『中年の危機(ミッドライフ・クライシス)』を乗り越えるコツなのではないでしょうか?悩んでいても何も始まりません。変わるためには何かを始めましょう。今の生活に満足していないのであれば、少し勇気を出して人生を変えてみてはどうでしょうか。誰でも、いくつになっても生き方は変えられます。人生を変えるコツについて考えてみます。18thlab.com2018.07.04最後までお読みくださりありがとうございます。この記事が気に入っていただけたらシェアしてくれると嬉しいです。趣味を持つと人生が変わる。プライベートが充実すると仕事も楽しめる!!趣味がない人は趣味を見つけることで人生にメリハリがつき、仕事にも良い影響がでてきます。趣味を見つけるためには行動をすること、自分が楽しんで没頭できる趣味を見つけましょう。仕事・働き方お酒は楽しく飲むもの。仕事の話は止めようよ飲み会で仕事の話をするのは止めましょう。飲み会で仕事の話をしても誰得でもないんですよ。シラフのときに話せないことなら話さなくて良いし、酔っていたら冷静な判断も出来ません。お酒を飲んで感情的になると後味が悪い飲み会になっちゃいます。楽しく飲みましょうよ。若者の○○離れ!!恋愛離れも深刻化。若者の恋愛離れが深刻です。18~34歳の男女の性の未経験が約4割もいるんです。40歳を超えたおじさんは不思議でしょうがない。社会からはみ出したって良いじゃない。自分で稼ぎ、生きていく良い社会不適合者になろう。社会人イコール、サラリーマン。いうことは、サラリーマンとして働くことができない人はみんな社会不適合者です。会社を信用して空気を読んだつもりになっていると会社に裏切られたときのリスクが大きすぎます。忘年会をスルーする若者が叩かれているけど悪いのは、おじさんかもね忘年会スルーしたいけどスルーできないときは、下座の席を確保する、速攻で偉い人たちに挨拶をする、静かに目立たず盛り上がることができれば、鬱陶しい忘年会の半分は克服できます。本当はおじさんたちが気を使ってくれれば良いんだけどそれは無理です。楽しく生きているオヤジはラクじゃない。最初にぶっちゃけます。僕は比較的、好きなことをやって楽しく生きています。楽しそうに生きていると世間のヒトは、ラクして生きていると勘違いをするみたい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。左利きのネガティブなところを話す2020.02.112020.02.11忘年会をスルーする若者が叩かれているけど悪いのは、おじさんかもね2020.01.202020.02.08家でひとりで晩酌も良いじゃない。『家飲み』のすすめ2019.12.052020.02.08家飲みは居酒屋で飲むより、早く酔っ払う問題2019.11.192020.02.08「誰からも嫌われたくない」と思っても、嫌われてしまうと言う話2019.11.142019.11.14カテゴリー別人気記事これだけは言っておく。女子社員に嫌われたら終わったと思え。40代男性の70%が知らない『人生の楽しみ方』楽しみ方を知っていれば上位30%になれる2019.07.29嫉妬されないようにするコツ。嫉妬する人の特徴2019.07.212019.07.21社会からはみ出したって良いじゃない。自分で稼ぎ、生きていく良い社会不適合者になろう。左利きのネガティブなところを話す2020.02.112020.02.11忘年会をスルーする若者が叩かれているけど悪いのは、おじさんかもね2020.01.202020.02.08家でひとりで晩酌も良いじゃない。『家飲み』のすすめ2019.12.052020.02.08家飲みは居酒屋で飲むより、早く酔っ払う問題2019.11.192020.02.08「誰からも嫌われたくない」と思っても、嫌われてしまうと言う話2019.11.142019.11.14カテゴリー別人気記事これだけは言っておく。女子社員に嫌われたら終わったと思え。40代男性の70%が知らない『人生の楽しみ方』楽しみ方を知っていれば上位30%になれる2019.07.29嫉妬されないようにするコツ。嫉妬する人の特徴2019.07.212019.07.21社会からはみ出したって良いじゃない。自分で稼ぎ、生きていく良い社会不適合者になろう。「つまらない男には趣味がない」2019.11.022019.11.26スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。