体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。【ゲンノショウコとあわせて薬湯に】オトギリソウは日のよく当たる山野に自生する多年草です。開花期の8〜10月頃、地上部の茎葉を刈り取り日に干します。乾燥させて細かく刻み、木綿袋に2握り程度詰めて、湯に入れます。ゲンノショウコを加えてもいいでしょう。いずれもタンニンを多く含む植物のため、タンニンの成分が湯に溶けて冷え性を改善するのではないかと考えられています。