夏バテ暑い日が続いてますね。疲れが取れずちょっと夏バテかなと思ってしまいます。炎天下の外と・屋内のクーラーのある場所との温度差が激しいのがきついですね。体調管理に気をつけて、なんとか猛暑の夏を乗り切っていきましょう。あ、そういえば夏バテには「食事」も気をつけたほうがいいそうです。量よりも質を重視で疲労回復に効果のある食べ物(玄米・豚肉・豆類など)を取るといいそうです。調子が出ないときは良く眠ってその日の疲れを取りましょう。Reserved.×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。