札幌駅前の整骨院です。腰痛や頭痛でお困りの方は当院へ公式サイトはこちらこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-02-14冷えこんにちは。雪が積もっていますね。足場も悪いので、皆さん気を付けて下さい。このごろ、手足などの末端の冷えを訴える方が多いようです。平熱が35°C台という方も、時々いらっしゃいます。人は、熱を作り出して、外に逃がすという循環がうまくいかないと、様々な不調となってあらわれてきます。免疫が下がるというのも、最近言われていますよね。冷えの原因は1つとは限りませんが、まず、寒さ対策・冷え対策の1つとして筋肉を使うという事です。安静時には、体温の25~40%を筋肉が作りだしているそうです。歩行などの軽い運動時には、80%の熱量を筋肉が作りだしているようです。寒い時に、体に力を入れて縮こまる動作や体が震えるというのも、それで熱を作り出しているんですね。動く機会が少ない方は、それだけ熱を作り出す機関が弱いと考えられます。インスタントやレトルトなど、加工食品が多い場合などは、熱を作り出す際に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素が足りない場合が考えられます。1年中エアコンなどで気温がコントロールされている環境で過ごしていると、汗をかいたりして自力で体温調節する能力が低下します。他に、不調や疾患があるとそこに熱が集まるため(炎症)、体全体に熱がいきわたらないという事も考えられます。いとう整骨院で働き始めました山本...2017-04-03カイロプラクティックこんにちは。先日、勉強会に参加しました。その中で...2017-03-13花粉症にハーブこんにちは。これから北海道も花粉症が出てくる季節...2017-02-27子供の運動器検診こんにちは。去年の春から、定期検診で小学校から高...2016-10-31生理痛こんにちは。»プロフィールid:itouseikotsuin札幌駅前の整骨院です。オイル冷えリコニン月別アーカイブはてなブログをはじめよう!itouseikotsuinさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。