三角コーチジュニアサッカーにおけるスプリント回数をめぐる2つの問題点ツイートシェアはてブLINEPocket最近は、ゲーム中のスプリント回数をデータで示してれる。スプリント回数というと、ダッシュを何回したか?というイメージだが、スプリント回数とは、10~30メートルの距離を、時速24キロメートル(15マイル)以上のスピードで走った回数の事という明確な基準がある。時速24キロメートルは秒速6.67メートル。単純に50メートル走に置き換えて考えると、およそ7.5秒。Jリーガーでこのスピードで走れない選手はいないだろうが、9割くらいの力を発揮できないと、基準に達しないスピードでもある。結局、感覚的には、どれだけ本気のダッシュをできたか?という事になりそうだ。参考:サッカーにおいてスピードがもたらす4つのメリットその感覚的な基準を元に、ジュニアサッカーにおけるスプリント回数について考えてみると、2つの問題点が浮かび上がる。スプリントする回数が少ないという問題そもそも、ゲーム中にスプリントする回数が少ない。走っている状態は、多いと思うんだが、それがスプリントであるかどうかは別。言ってみれば、何となく走るだけで、メリハリがない走りであるから、スプリントしているとは言い難い。・背後に出たボールを追いかける・ボール保持者にアプローチをする・ボールを引き出す動きこれらをイメージする事ができるが、どれもスプリントには程遠い走りを繰り返す。多くが、積極的でなく、受け身の状態であるという事。・ボールを引き出すではなく、ボールが出たから走る。・インターセプトを意図的に狙うではなく、目の前の相手にボールが来たから寄せる。・カバーリングに素早く回るではなく、ピンチにギリギリ気付き、スプリントせざるを得なくなって走る。受け身=リアクションのスプリントだ。場当たり的なスプリントがジュニアサッカーでは多く見られる。「あっ、ヤバい」といったギリギリの気付きの中で、発揮されるもののように、見ていて感じてしまう。まとめこれらの問題を解決するためには、まずは、プレーにおける積極性を身に付けさせないといけない。決断力が必ず必要になる。消極的であっては、適切な決断はできるはずがない。その決断力を支えるのが、プレー基準の設定をしっかりしてあげるという事だ。味方がフリーでボールを持っていて、背後にスペースがあれば、蹴れる状態になったらアクションを起こすなど。決断を迷う要素の数は減ってくるはずだ。これがパターン化してしまうのも問題である。基準を設定して、判断はピッチの上でプレーしている子ども達に委ねるべきだ。すれば、プレーの中から迷いがなくなり、積極的な決断ができるようになり、スプリント回数が増えてくるように思う。目に留まる選手は、プレーにメリハリがある。目に留まるチームもチーム全体にメリハリがある。スプリント回数と直結しているかどうかは分からないが、きっと、積極的で決断力があるプレーをしている事の表れだろう。ヨメレバフィジカルこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。相手の矢印の理解と駆け引きの必要性RECOMMENDこちらの記事も人気です。