^パーミッションスリップって知ってますか?いわゆる、許可証というやつなんですが。自分にとって効果がらあるんだというものを自分に許可を出しているものに使う言葉です。因みに、Joeさんは英語が割とできまふ。^バシャールは時々この言葉を使ってるんですね。巷では癒しのツールとして、瞑想、ヨガ、アロマセラピー、絵、各種ヒーリングがあってどれが自分にとって癒しになるのか。^だって人それぞれワクワクする対象が違って当たり前だから。瞑想が流行ってるからといってそれを無理やり自分に合ってるんだと当てはまること。笑それやってしまうことは悪いことじゃないんですけど自分には違和感があるのに何となくやってると、あまり効果ありません。穏やかな気持ちになるものであれば何でもいいんですね。^そうやって自分がホッとしたり、穏やかになれたり、ワクワクできたり、気持ちよくなれるものをやることが自分を大事にすることに繋がる。^そこには観念が深く関わってくるんですけどそれは観念の記事でも読んでみてくださいませ。自分を粗末に扱っちゃうと、それは自分らしさから逸れちゃうことになるわけです。気分がよろしくないんです。