糸島市のヨガ教室「陽和(ひより)」主宰の陽子SUNが、女性のためのヘルシーライフスタイル情報を発信しています。免疫機能が下がります。呼吸も浅くなっていきます。波動が下がると、波動の低い人が寄ってきてきます。愚痴不平不満などネガティブな言葉を発する人、利己的な人・・・(波動は周波数を発しているので共鳴しているのです)。波動が下がると、直観力も下がるため、大切な情報、メッセージを受け取りにくくなります。力まず、リラックスして緩める不安や心配で頭がいっぱいで体力が落ちている時は波動も下がりやすく、そのような時は「波動を上げなさい」というメッセージなので、できる事を行ってください。構える必要はありません。「良くしなきゃ」「なんとか改善しなきゃ」と力まないほうがいいです。全身に栄養を運ぶ血液の流れも滞ってしまい、からだ全体の機能が落ちてしまいます。大事なのは頭の働きをオフにして、からだの緊張をほぐし、緩める事です。お風呂につかったり、散歩したり、気分転換をするといいでしょう。軽く体を動かしたり、ゆっくりペースの体操やヨガをやるのもお勧めです。ヨガを行う際には、無理をしない、頑張らない、呼吸に合わせてゆっくりやる、「自分のペース」が大事かなと思います。からだの緊張をほぐし、緩めることで眠っていた自然治癒力にスイッチが入り、体と心のコリがほぐれていきます。「体をゆるめる」が「心をゆるめる」に繋がっているので、是非、ガチガチになった心とからだを緩めてあげましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。宗像大社に参拝させて頂きましたRECOMMENDこちらの記事も人気です。美容、健康ブログ管理人プロフィール福岡県糸島市で活動しています、ヨガインストラクターの陽子SUNです。心と体のこと、健康的に美しく輝いて生きていくためのライフスタイルの情報をお伝えしたいと思います。〜経歴、活動〜「巡りの良い心と体。自分風水サロン《陽和》ひより」主宰。