菌活の日の由来・特徴とは?【まとめ】5月24日の記念日!菌活の健康効果とは?菌活の日の由来・特徴とは?【まとめ】5月24日の記念日!菌活の健康効果とは?お歳時調査隊5月24日は、菌活の日という記念日です。菌活の日は、菌そのものを食べる唯一の食材である「きのこ」の栄養素や効果効能によって、美容健康のために一年を通じて菌を積極的に摂りいれる「菌活」で、健康に過ごしてもらうのが目的で制定された記念日です。詳しく、菌活の日について知りたい場合は、このまま読み続けることで知識を深めることができます。まとめ「菌活の日」に関する基本情報ここでは、菌活の日が、なぜ、5月24日なのか?誰が制定したのか?といった基本的なことがらを紹介します。誰が制定した記念日なのか?ホクト株式会社が制定した記念日です。ホクト株式会社とは?ホクト株式会社は、長野県長野市に本社があり、「菌活」という言葉を最初に生み出した「きのこ総合企業」です。5月24日が記念日になったのか?菌活の日は、記念日を制定したホクト株式会社が、全国発信のテレビコマーシャルで、「菌活」という言葉を初めて発信したのが2013年5月24日であるのにちなんで日付が決められています。菌活の日のホクトのキャンペーン・イベントとは?5月24日の菌活の日まで、カウントダウンキャンペーンとして、ホクトが、「菌活の日まであと何日?」といったキャンペーンを2017年に行いました。具体的に、どんなキャンペーンなのか?具体的に、キャンペーンは、菌活の日の1ヶ月前となる、年4月24日から開始され、菌活の日となる5月24日までの30日間、毎日、違う商品が当たるといったキャンペーンです。キャンペーン期間中は、「ホクトの公式サイト」で、菌活の日まで、あと何日かといった、簡単の質問に答えることで、正解者の中から抽選で2名に素敵なっ商品があたるようになっています。スポンサーリンク「菌活の日」に関する雑学、豆知識ここからは、菌活の日にちなんで「菌活」に関係する雑学、豆知識などの情報を紹介します。「菌活」の読み方とは?「菌活」の読み方は、訓読で「きのこ」となります。菌活とは?意味は?菌活とは、キノコをはじめとする、カタダに良い菌を日常的に食べるようにすることで、身体の中からキレイで健康になる方法です。実際に、菌活を提唱するホクトによると「菌活を実践したことがある」と「実践意欲がある」といった人は、84.9%と多くの人に興味がもたれた健康法です。活性化」などが期待できることは、「ホクトのきのこの効果効能」で紹介されています。ここでは、ホクトで紹介されている内容の抜粋して紹介します。美腸キノコは、食物繊維が豊富です。食物繊維は、腸内の労はい物質を絡め取って、便として排出する効果が期待できるので、腸内環境を整えることで、食べたものの栄養素の吸収を良くすることで、身体の免疫アップが期待できます。美肌&ツヤ髪づくりキノコは、肌や髪に良い栄養成分でるビタミンB群が豊富に含まれています。美容ビタミンとも言われるビタミンB2が豊富で、お肌や髪のターンオーバーを整えるのに役立ちます。スポンサーリンクダイエット・スリムアップキノコは、ビタミンなどの栄養が豊富でありながら、低カロリーの食材なので、ダイエット中の人でも安心して食べれます。ビタミンB群が豊富に含まれていますが、ビタミンB群は、エネルギー代謝を促すので、脂肪燃焼を行いやすい身体にするのが期待できます。スポーツをする人の身体作りに!キノコは、筋肉や骨、エネルギーを作るのに欠かせない、ビタミン、ミネラルである「潤滑栄養素」が豊富です。その為、スポーツをしている人が、食事にキノコを加えることで強い身体を作るのにも役立ちます。ストレス対策の栄養補給に人によっては、腸は「第二の脳」と言われる通り、ストレスを受けるとお腹の調子が悪くなることがあります。キノコは、食物繊維が豊富に含まれています。この食物繊維を普段から食事で摂取しておくことで、腸内環境を整えて、ストレスに負けない腸作りを目指すことができます。キノコの中でもブナピーには、GABAが豊富に含まれています。GABAは、神経の高ぶりやイライラなどを抑えることで、リラックスさせる効果があると言われています。免疫力の維持キノコを食べて腸内環境を整えることで、腸の免疫細胞を活性化させることで、免疫力を高めておくことができます。二日酔いの予防アルコールを分解する作用がある成分としては、「オルニチン」が有名です。キノコには、このオルニチンが豊富に含まれています。スポンサーリンク夏バテの予防・解消キノコには、ビタミンB1が豊富です。ビタミンB1は、疲労物質の分解に役立つ栄養成分なので、夏バテの予防、解消が期待できます。糖尿病対策キノコに含まれる食物繊維は、食事で食べておくことによって、食後の血糖値の上昇をゆるめる効果が期待できます。ブナピーというキノコは、血中コレステロールの値を低下、動脈硬化を抑制する効果が期待されています。脳の活性化キノコには、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンDが豊富に含まれています。ビタミンB群は、「神経ビタミン」とも言われ、脳を活発に働かせる栄養素として知られています。まとめ菌活の日は、キノコの栄養成分を食事でとることによって、「食物繊維で、腸内環境を整える」、「ビタミンB群で、代謝を整える」といった効果で、美容、健康、ダイエットなどが期待できる栄養成分です。毎日の食事に、炒め物、味噌汁など、キノコは、簡単に普段の料理に加えやすい食事でもあります。この為、自炊をしている人なら、簡単に菌活はできるのではないかと思いました。