産後ダイエット方法でお腹のたるみを元通りに!産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。私はどちらかというとずっと細身体型なため、自分に産後のダイエットはあまり必要ないかななんて思っていました。結婚を機に仕事を辞めて専業主婦になってからというものの、元々のぐうたらな性格が災いしてしまい、ちょっとずつ体重が右肩上がりに増えてゆく日々...。旦那様にも「あれー?もしかしてちょっとだけふくよかになった?」なんてソフトに指摘されました。実家に行けば、久々に再会した叔母たちにこぞって「幸せ太りかい?いいねぇ。元が細いんだからちょっとぷっくりしたくらいがちょうどいいわよ!」なんて褒めているのか、太ったことを指摘いしたいのか、よくわからないことを言われてしまう始末です。けっこうな人にそのように言われるくらい、ぷっくり太っちゃったことを自覚しつつ、元の体重に戻すべくのダイエットを決行することにしました。そんな私が選んだのは「フルーツ断食ダイエット」です。実を言うと、ただぐうたら生活と食べ過ぎだけが太った原因ではありません。その当時、ひどい生理不順の治療のために、長いことホルモン剤を服用していたのです。その薬は副作用で体重増加とむくみが出やすくなるため、太って見えたというのも大きな要因でした。それも含め、太ってしまった自分がとても嫌だったのです。このフルーツ断食ですが、その名の通り丸1日をフルーツと水分だけで過ごすというちょっと過激なダイエット方法です。食べないわけじゃないので、それほど過激とか過酷とまではいかないのですが...。フルーツなら何でも食べていいし、1日に食べて良い量にも制限はありません。水分は、グリーンスムージーやカフェインの入っていないお茶や常温の水がベストです。Linkただ、糖尿病などの身体的疾患がある人にはオススメできない方法です。朝はフレッシュなフルーツが寝起きの体に染みわたるような気がして、すごく美味しい!と感じます。フルーツだけでは本当にすぐにお腹が空くんです。それにその日1日は、フルーツしか口にしてはいけないので、お腹が空いたらリンゴやバナナ、ブドウ、そして水分を摂取する、繰り返しで1日を過ごすわけです。するとどうなるかというと、まずトイレがすごく近くなります。デトックス状態ですかね。そのため、確かに体重はグッと減るので効果があると言えばありますね。丸1日フルーツだけで過ごすのって、さすがの果物好きの私でも本当にしんどかった!の一言に尽きます。お昼頃には、普通のご飯やおかずなどが無性に食べたくなります。フルーツはいい!と言いたくなります。このダイエットの一番つらい所は、1日中、嫌でも夜までフルーツで過ごすという点だと実感しました。あとはトイレがものすごく近くなるので、どこにもお出かけの予定がない日にやるのがいいと思います。人気の投稿ページヨーグルトダイエットの効果と方法!1週間と朝昼夜について最新の記事ヨーグルトダイエットの効果と方法!1週間と朝昼夜について巻くだけダイエットのやり方!太ももやお腹痩せの効果が凄い!骨盤矯正体操のDVDを使って自宅でダイエットに成功!体調も良くなった!デスクワークの合間にできる肩甲骨ダイエットのやり方!その効果と口コミ17日間ダイエットの効果的なやり方と食べていいものリストとは?1日3食がダイエットに効果的な理由とは?夜食がNGなわけとは?寒天ダイエットの置き換えのやり方とレシピは?メリットとデメリットは?ロングブレスダイエットは腰痛にも効果があるって本当!?【徹底調査】ロングブレスダイエットのやり方と繰り返す回数は?その効果とは?ゴムバンドを使ったダイエット方法のやり方と結果、思わぬ落とし穴とは?この記事もよく読まれています。痩せられる運動から少しずつ始めてみましょう。神田うのさんのダイエット成功の秘訣はあの樫木先生でした。巻くだけダイエットのやり方!太ももやお腹痩せの効果が凄い!主婦のお手軽ダイエット、昼食スープでウェストマイナス5センチに!産後ダイエットの方法まずは骨盤体操から始めましょう。コメントはありません。断食コメントを残す返信をキャンセルする。主婦のお手軽ダイエット、昼食スープでウェストマイナス5センチに!15キロも増えてしまった私の産後ダイエットの成功談を紹介します!痩せる身体になれる黒酢ダイエットに挑戦しました!食事制限や運動でも痩せなかったのがワンダーコアでダイエットできました!色々やったけど産後ダイエットの難しさを実感しました。Reserved.このページの先頭へ。