減量終わりまで残り2週間。Attractの塚原です。いうことでプロテインも復活。抹茶大好きマンとしては新味で買わないわけには、いかなかったぜい。減量中はプロテイン飲むより食べ物でタンパク質を摂取したい、と考えていたのでプロテインは控えてました。ただでさえ食べる量が少ないからね。筋トレして筋肉に刺激を与えて「筋肉に今のままじゃダメだぞー」と、対象の筋肉が次に同じ刺激が来た時に耐えられるように発達を促す。タンパク質はその材料なんだけど糖質、つまり炭水化物がないとなかなか筋肉にいきにくい。タンパク質と炭水化物は一緒にとらなきゃいかんのよ。ゆえにプロテインは脂質、炭水化物の少ないタンパク質源だから、プロテインだけとってもあんまり効果が出ない人もいる。(もちろん糖質なくても筋肉にタンパク質はいくけども糖質は敵じゃないよ、って僕は思ってる。)ちなみに髪や肌はタンパク質で出来てる。タンパク質不足は美肌や美髪から遠ざかるよ。肉や魚、卵などあんまり量を食べられない、なんて方ならプロテインで手軽にとるのもいいでしょう。タンパク質の使いみちは筋肉、臓器、血液に使われるのが優先。命に関わるものが最優先だから。髪や肌はそんな最優先で使われた後の、ちょびっとの残り物で作られてると考えて、ちがいはないよ。配送トラブル少ないし、味もおいしい。(僕みたいに大量に飲むならエクスプロージョンもええで!)体づくり系の話も営業中は多いんです。自分から興味なさそうな人にはしませんよ!そこそこ空気読めますんでwwこんな筋肉美容師案件もぜひ参考に。こちらの記事もオススメ減量動画4本目ですねぇ。減量#1減量動画始めました。時間を圧縮するブログ術。広告24時間365日予約を受け付けてます。お問い合わせ、相談から雑談までLINEからどうぞ。登録がお済み出ない方はお早めに☆こちらの記事もオススメ減量動画4本目ですねぇ。減量#1減量動画始めました。時間を圧縮するブログ術。予約、相談はこちらからSNSでもご購読できます。減量動画4本目ですねぇ。情報を得るにはやっぱり〇〇。髪質改善ストレートでクセを取りました。美容とフィットネスに関する記事を量産する人。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。減量動画4本目ですねぇ。情報を得るにはやっぱり〇〇。髪質改善ストレートでクセを取りました。Next【減量#4】フィジークのための減量。経過報告1ヶ月経過しました。体重は落ちてますねぇ。ご質問など受け付けてます。Savannahhttp://ncs.io/savannah【減量#3】フィジークのための減量3週目の経過報告。気づけば2週間空いちゃいましたけどとりあえず動画は撮ってました。ご質問など受け付けてます。Savannahhttp://ncs.io/savannahレブリミットを自分の髪にやってみた微還元タイプのトリートメント?ストレート系のメニューを自分の髪にやってみました。この動画のブログはこちら。ご質問など受け付けてます。ご質問など受け付けてます。ver-【減量#1】2020年も減量始めました。僕がやってるのは低脂質ダイエット、それとも低糖質ダイエット?2020年も減量始めました。ご質問など受け付けてます。酸熱トリートメントを美容師が解説してみたやや美容師さん向け内容ですがお客様でもなんとなくわかるくらいに解説してみました。後編ではグリオキシル酸をメインにお話ししました。ご質問など受け付けてます。酸熱トリートメントを美容師が解説してみたやや美容師さん向け内容ですがお客様でもなんとなくわかるくらいに解説してみました。ご質問など受け付けてます。ストレートはこんなことしてます。Attractでやっている髪質改善ストレートの内容を動画で解説しました。ご質問など受け付けてます。トリートメントより先にすることあるよって話サロントリートメントの必要性について。トリートメントをする前に必要なことをお話ししてます。ご質問など受け付けてます。Thesehttps://soundcloud.com/lakeyinspired/days-like-these髪質改善やってる美容師が教える髪質改善のこと髪質改善のこととダメージ毛について解説しました。ご質問など受け付けてます。http://ncs.io/ChanceOnFaith筋トレするとハゲる?を育毛美容師に聞いてみた。クセ、髪質にお悩みの方を救う。