作詞・作曲ともに小室哲哉さんなので、「日本で初めてモチベーションという言葉を使ったのは小室哲哉さん」になるのかも知れませんね。この曲は100万枚を越すミリオンセラーだったので、社会的影響が強かったんでしょう。歌詞の中では、「人生のモチベーション」という使われ方をしているので意味としてはキチンと本来の「動機付け」という意味になっていると思います。正確には「生きる意味」とかなんでしょうけど、「やる気」と「動機付け」どっちか近いかと言われたら「動機付け」の方ですね。内発的動機づけと外発的動機づけの違いとは?さて、この章以降はモチベーションは「やる気・意欲」ではなく「動機付け」という狭い意味で使っていきますね。モチベーション(動機づけ)には以下の2つがあります。内発的動機づけ好奇心や興味など、自分自身の内側からなる動機づけ外発的動機づけお金やモノなど、外側からの刺激からなる動機づけ2つの動機づけを比較してみましょう。一言でいうと、内発的動機づけとは「好きだから行動している」という状態のことをいいます。特徴は以下の3つです。自分の内側から溢れてくる好奇心が行動のエネルギーになるので、効果は長期的です。「じゃあ、その方がモチベーション維持できるじゃん!そうなりたい!」と思うかもしれませんが、内発的動機づけはちょっと難易度高めです。子供のころは時間を忘れてテレビゲームをプレイしていたと思います。それがわかりやすく内的動機づけがされている状態です。「それができたら苦労しないぜ...」って感じですよね(苦笑)「どうやったら、内的動機づけで行動できるのか?」は本人にしか分からないので、やり方が不明確なんです。エンジンがフルスロットルになって、行動に対するモチベーションは一切不要になるという絶大なパワーがあります。世界中の人が内的動機づけで仕事をしたら、超幸せな世界になると思います(笑)ちなみに、内発的動機づけは「内的モチベーション」や「動因(ドライブ)」と言い換えられたりする場合もあります。一言でいうと、外発的動機づけとは「報酬(お金・モノ)をもらえるから行動している」という状態のことを言います。特徴は以下の3つです。外側からのエネルギーで動機付けされるので、パワーはありますが、モチベーションを維持するという点でいうと効果は短いです。「高い給料もらえるんだったら、頑張れるわい!」と思う人も多いはず。外側からの動機づけはかなりパワフルです。「会社で給料をもらえるからがんばる!」というのも外的動機づけ「法律を守らなかったら罰金払ってもらいますよ!」というのも外的動機づけになります。行動の動機は金(カネ)罰(バツ)です。外からの刺激によって動機づけられます。「自分の好きなことを仕事にしたい」という人も多いと思います。全人類が内的動機づけで仕事をしていたら、こんなに幸せな世界はないと思うのですが、なかなかそうはいかないのが現実。世の中、色んな人がいますからね。外的動機づけがないと社会は破綻するでしょうね。会社にこなくなる人が続出する予感大ですわ(苦笑)多くの人を安全に制御するのにもってこいなのは、外的動機づけです。個人レベルでみるとストレスがかかるので、あなたにはできるだけ内的動機づけで行動できるようになることをオススメします。ちなみに、外的動機づけは「外的モチベーション」や「誘因(インセンティブ)」と言い換えられたりもします。※「最初は楽しかったのに、最近、仕事がつまらない...。」という人はピュアだった内的モチベが邪悪な外的モチベに侵食されているからかもしれません。「気づかないうちに内的モチベが外的モチベに入れ替わってやる気が下がってしまった」という人はたくさんいます。【関連】モチベーション維持を細胞レベルで!【維持→不要】にする9つのコツモチベーションとテンションの違いとは?モチベーションとテンションの違いは「持続力」です。モチベーションは継続的テンションは一時的という理解でOKです。友人と飲んでいるときはテンションが上がりますよね。深夜まで飲んで、最終的に明け方になってくるとさすがにテンションも下がってきます。テンションは上がりやすく、下がりやすいんです。一晩で変わってしまうぐらいですからね。狭い意味でのモチベーション(動機付け)は一晩で上がったり下がったりしませんし、そもそも上がる下がるで定義されるもんでもないってこと。これがモチベーションとテンションの差です。例えるなら、テンションは火、モチベーションは薪(まき)のようなものですね。「殺人事件」で例えてみると・・・わかりやすっ!よく刑事ドラマでも「動機」という言葉が使われますよね。