福神漬けとらっきょうもあり、美味しかったです。装備はしっかり用意すること。富士山の天候は変わりやすい。登山途中に通る宿では宿泊者でないかぎり、中で雨宿りや休憩はさせてくれません。雨の中の登山は体が濡れ、風にさらされると体への負担が増え、低体温症で動けなくなる場合もあります。中まで濡れないよう雨具は防水透湿のいいものを用意しておくこと。←自分はモンベルのレインダンサーを購入しました。インナー服等も汗で冷えないよう吸汗速乾性素材を。手袋も、岩場や鎖をつかむ時、防寒用に今年も用意したが、雨が降った時にびしょびしょに濡れて、手が冷えるので完全防水の物がほしい。←アウトドアリサーチの「バーサライナー」とかいいと思う。靴も時々外人さんがスニーカーで登っていたりするが、やはりゴアテックス製で軽量のトレッキングブーツを。履き心地ソフトで初心者におススメ。荷物を重くしすぎないこと。防寒具や着替えは必須なので、体への負担を減らす為に、他の荷物はできるだけ減らしたい。水は一番重くなる原因なので、1.5リットル(ペットボトル3本)あればいいと思う。後は山小屋で随時購入する。疲労を抑えること、低血糖で動けないというようなことにならないよう、こまめにエネルギー補給(特に糖質)をすることは必要ですが、量が多すぎても荷物になる。高山病など体調に気をつけること。高山病は高所滞在時に酸欠によって起こる不調の総称です。頭痛や吐き気、めまい食欲不振などがあります。ペースに気をつけ、呼吸で酸素をしっかり取り入れる。汗で失った水分をしっかり補給する。気温に合わせて服を調節し、体を冷やさない。登山前の5合目で気圧に順応するよう、1時間くらいは昼食もかねて滞在する。今年は雨と風が強く、体が冷やされ、血管が収縮し血流が悪くなり、体内に酸素が行き渡りにくくなり、食欲不振になりました。宿での温かいお茶が体にしみました。なるし、多少の雨であれば、レインウェアをかぶらずに行ける。山小屋で宿泊した際に、次から次へと到着してくる人の音や、すでに寝ている人のいびきがうるさいので耳栓はあった方が寝やすい。支点を増やし、長時間の歩行を助けます。ポールはコンパクトで軽い、金剛杖は短くならないし、重いけど、焼印を入れるといい思い出の品になる。酸欠の改善、高山病対策として、一応用意しておく。5お湯+インスタント飲み物(今年は、保温水筒持っていくと重いので持っていきませんでした。)上に行くほど、気温が下がり、温かい物がほしくなります。売店でも、温かい物が売っていますが・・・飲みたい時に飲みたい。6汗ふきシート当然ながら山小屋にはお風呂はありませんし、顔を洗う水道もありません。シートで汗をかいた顔や体をふくとさっぱりします。7月下旬から8月中旬が天候が安定し、ベストシーズンと言われますが、そのぶん混雑もピークになり、週末などは大混雑で吉田ルートなど団体客も多く、自分のペースで登れません。宿も混雑しすぎているのも嫌なので私は、9月の平日に去年も今年も登りました。歩くルートを考えること。富士山には4ルート(吉田ルート、御殿場ルート、須走ルート、富士宮ルート)あります。アクセスのしやすさも考える。去年は大砂走りができて、楽に帰れると考え、御殿場ルートで帰りました。まで、頂上から休憩含めて下山に5時間くらいかかりました。(初心者にはおススメしません。)今年は吉田ルートで登山し、下山もしたのですが、山小屋も多いので、トイレや休憩しやすく初心者に優しい定番ルートです。富士スカイライン五合目はアクセスがよく、いろいろな店があり、食事やお土産にも困りません。登山後に温泉に入ろう。今年は富士スカイライン5合目から30分おきにでているシャトルバス(1440円)に乗って、富士北麓駐車場(案内所でふじやま温泉100円割引券をもらおう)まで行き、徒歩で富士急ハイランドの隣「ふじやま温泉」に行きました。www.fujiyamaonsen.jp疲れと汚れを洗い流して、身も心もさっぱりした後に飲むビールは最高です!!翌日の筋肉痛の軽減にもなりますよ。17:27富士山に登るのに、注意する7つのこと。今年2回目の雪が降りましたね。板橋区の整体「えがお療法院やすらぎ」の代です。板橋区の整体「えがお療法院やすらぎ」の代です。...2017-09-05富士山に登ってきました。9月の1日(金)と2日(土)で富士山へ行ってきました。2018富士山に登るのに、注意する7つのこと。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!supportrunnerさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。