【ママさんバレー】ミスをすると責められ、動けなくなる方へ2019-11-19【ママさんバレー】ミスをすると責められ、動けなくなる方へメンタルTweetミスをすると責められ、動けなくなるこれ、ママさんあるあるです。動いていいかわからなくなるんですよね。バレーを始めた時期が、小学生であれば、みんなが初心者。中学生も、小学生経験者がいるとは言え、数年の経験者さんと、全くの初心者さんの混在。高校バレーは、本気でやりたい人は、それ相応の強豪校を選び、そこそこでいいと思う人は、地元に公立高校(バレーもそこそこ)などに行きます。社会人までバレーをする人は、それぞれみんなが相当のレベルになっていますよね。各チーム内でのレベルが違いがあるとしても、ここまでは微々たる違いです。ママさんバレーの場合でも、クラブチームによって、レベルの差はあります。経験がある人と、全くの初心者さんが混在することはよくあります。監督がいない場合も多く、メンバーの中で上手い人が、指導をしていることもよくあることです。リードしてくれる監督のいない中、同じコートに立つメンバーが指導する場合、何が起こるかというと、初心者さんだけが責められ続けるということになりがちです。悪気があってのことではない(だろう)し、経験者さんたちが自分たちのレベルまでのことを、その初心者さんに望んでいるからこそ、注意されるのですが、ずーっと言われる側はしんどいですよね。いう場合、初心者さんがよく言っているのが、以下の言葉です。〇〇さんがカットしに来ると思ったから私より〇〇さんが取った方がちゃんと上がるから自分がカットすべきボールがわからないから、どれも動けないボールを追いかけたら、そのボールは触るな、と言われ、さっき言われたから、と、今度は見送ると、あなたのボール!と怒られ、ボールが落ちたところ、落ちたところ、を、守備位置が右だ左だ、と言われる。私も昔そういう時期もあったので、よくわかります。本当に、わけがわからなくなるんですよね。わけがわからないままだと、バレーは面白くならないです。バレーボールは、狭いところを短時間しか動かないので、体力や走る早さとかの勝負ではありません。読みあい、騙しあい、あとはチーム力のスポーツです。生涯スポーツとして普及しているんだと思います。脱線したので戻しますが、今回の解決策としては、わけがわかるようになりましょう、ということです!(^^)!〇〇さんがカットしに来ると思ったからこれですが、ボールと一緒に〇〇さんを視界の中に意識しましょう。”思う”だけは、いつまでたっても、”来るかも(ぶつかるかも)”に縛られて、動けません。来るか、来ないかは、見てわかります。見えないのは、ボールをずっと見ているからです。強打のように速いボールを追っていたとしても、1mくらいの近さに相手がいるかどうか、気配(視界)でわかるようになります。その練習は、試合中にはなかなかできないので、普段の、対人パス、3人レシーブ、シート練習の時などに、毎回意識するようにしましょう。慣れてくると、試合のラリー中でも、必ず見えるようになります。私より〇〇さんが取った方がちゃんと上がるからちゃんと上がらないのであれば、ちゃんと上がるようにならないといけません。〇〇さんがいつも取っているなら、〇〇さんばかりが上手くなっていきますね(^_-)-☆カットは経験しかありません。どのボールに対しても、行けると思うところには、行きましょう。先に動けば、〇〇さんは(周りが見えている人であれば)来ません。迷ってから動くと、〇〇さんは、あなたが来ないと思うから、あなたのボールまでフォローして取りに行くのです。結果、ぶつかったり、お見合いしたりすることになります。迷いなく自信を持って、ボールに向かいましょう。ボールに向かい、取らなくて良いボールを判断して、引き算をするのは、次の段階です。自分がカットすべきボールがわからないから、どれも動けない試合中、ボールを落ちたとこ、落ちたとこに、あっちだ、こっちだと、言われて混乱するのは、よくあるパターンです。狭いコートで、6人もしくは9人が狭い間隔で守っているので、役割分担はとても大事です。あっちだこっちだという背景には、必ず理由があります。次の時には、必要なところで守れません。右でしょ!→どうしてですか?が、正解です。イライラっとするタイプの人は、きちんと説明してくれない場合もあるので、根気よく答えてくれる優しい人を見つけましょう(笑)たとえば、レフトからの攻撃ならココ!という覚え方は、間違ってはいませんが、それ以上成長しません。動くバレーに対応できるよう、経験者さんがなぜ余裕をもって取れるのが、ぜひ聞いてみてください。最後に、責めてくる相手がこわい、と思っている方へ。相手をこわいと思いながらバレーをしていると、相手の言動や視線ばかりが気になり、変な雑念が入るため、集中できません。その結果、良いアドバイスも頭に入らず、妙な力が入ったりして、良いプレーができません。こわい人・・・いますよー、正直。バレーやる人って、強気な人多いですから。私も含め(笑)ただ、あなたがバレーをちゃんとしたいと思うなら、その相手ではなくバレーボールに集中しましょう。いろんなことを責められるかもしれませんが、あなたができることを一つ一つ目標にして、一つ一つ階段を上っていくと良いです。目指すべきことが決まっていたら、周囲の雑音を流して、集中して上達することができます。相手の言うことが理解できるレベルになったら、その時にその方法を練習したら良いと思います。プレー上のことを責めてくるということは、貴方が上達すると思って言っているはずです。求められるレベルが高すぎてついていけない、と思うこともあるでしょう。できると思って言ってるんだ、と思うだけで、少し頑張れませんか?あなたはできると思われているんです。言っても駄目だと、戦力外認定されたら、何も言われなくなります。21:17【ママさんバレー】ミスをすると責められ、動けなくなる方へTweet関連記事2019-11-22【ママさんバレー】決めないといけない重責で押しつぶされそうなエースさんへ今回は、過去の私の経験をお話したいと思います。過去の私は、...2019-10-31【ママさんバレー】基本の練習方法バレーボールと言えば、やっぱり豪快なアタック!に憧れて、バ...2019-10-29【ママさんバレー】アタックのタイミング練習方法バレーでアタックを練習をしようとすると、よく陥る壁。イミ...2019-08-22【ママさんバレー】声の出し方(レシーバー編)青色部分は、アタッカー編と同じです。»プロフィールバレー歴は学生+ママで15年くらいです。ポジションは、基本的にはアタッカーですが、いわゆるその時その時で、便利に使われるオールラウンダーってやつです。逆に言えば、一つのポジションを極めてないとも・・・(苦笑)ただ、いろんなポジションをやっているので、お互いの気持ちがわかるつもりです。その経験から、今から始める初心者ママさんに、遠回りせず、わかりやすく伝えられたらな、と思います。(2)はてなブログをはじめよう!sawa7230さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。