ウェブサイトCheck今回は、ついつい食べ過ぎてしまった時に試してほしいことを紹介します。お正月もありましたし、冬ってついつい食べてしまいますよね。それで、食べ過ぎたと後悔してる人も多いと思います。今回はそう言った後悔を吹き飛ばそうと体操を紹介します。2右手を肩の高さで横に倒します。3右足を曲げて膝を立てます。4左手で右足の膝を持ち左側に倒します。5この状態で5呼吸キープします。6キープできたらゆっくりと元の仰向けに戻ります。2から6を反対側も行ってください。この体操で骨盤を調整することもできますし、内臓の働きもよくしてくれます。脇の下のリンパや二の腕をスッキリさせるのにも効果的ですので、ついつい食べ過ぎたなという時に1度試してください。→ブックマークコメントは受け付けていません。WordPress.。