鰯を手開きし、香ばしく焼いてタレに絡めます。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。方1】イワシは洗って水気をふき、ウロコと頭、内臓を取ってもう一度水洗いします。水気をふいて手開きにし、Aをふって約10分おきます。【作り方2】シシトウは包丁で切れ目を入れます。フライパンを熱してサラダ油を入れ、シシトウをサッと炒めて(中火)取り出します。【作り方3】1の水気をふき取り、両面に小麦粉をまぶします。2のフライパンに身の方から入れ、両面に焼き色をつけて取り出します。【作り方4】3のフライパンにBを入れて煮立て、イワシを戻して絡めます(強火)。器に4を盛りつけて2、粉山椒を添えます。グリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめます。「ガスコンロ&グリル」には自動でおまかせの便利な機能がいっぱい!「おいしい」がもっと簡単に!レパートリーもグンと増えますよ。(※各機能は搭載されていない機種もあります。機種によって機能名は異なります。専用容器の対応有無、種類は機種ごとに異なります。専用容器は別売の場合もございます。/各画像はイメージです。/TwitterでシェアFacebookでシェア※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の責任において行ってください。本記事の情報は記事公開時のものであり、最新の情報とは異なる可能性がありますのでご注意ください。詳しくは、「サイトのご利用について」をご覧下さい。季節のお風呂:2月『ハトムギ湯』肌のかさつきが改善&漢方にも使われる生薬の美肌風呂62246view暑い日の揚げ物が辛い・・・。[東京ガス都市生活研究所]31402view4暑い日の揚げ物が辛い・・・。ウチコトウチコト各機能をお使いいただくには無料会員登録が必要です。今すぐ会員登録メールアドレスでログイン。