最近、勃起してもすぐ萎えちゃう.....。朝勃ちも減ってきたし.....。ちんだと、女の子と遊ぶ時に気まずい。すれば勃起力を高められるか。男なら気になる話でしょう。今回は「勃起力アップの方法」をまとめました。【勃起の仕組み】勃起はペニスに血が集まることで起こる勃起力アップの方法9選。《勃起力アップ1》食生活を改善する。《勃起力アップ2》ツボを押す。商陽をむぎゅむぎゅしなさい《勃起力アップ3》睡眠時間を増やす。22~深夜2時,7~8時間寝たい《勃起力アップ4》プロテインを飲む。3,500~5,000円ぐらい《勃起力アップ5》精力剤を飲む。亜鉛・マカを摂取しよう《勃起力アップ6》筋トレをする。スクワットで下半身を鍛えよ《勃起力アップ7》オナ禁する。効果抜群だけど自分との戦い...《勃起力アップ8》人間で欲情する。現実の女とセックスしたい《勃起力アップ9》睾丸マッサージをしてもらう。気持ちいい勃起力アップの方法・まとめ【勃起の仕組み】勃起はペニスに血が集まることで起こる勃起力アップの方法を見る前に.....どうやってチンチンが勃つのか、(知ってると思うけど)勃起の仕組みをおさらいしましょう。血液を留めておけるようにするサラサラの血をスムーズに集める。チンコに留めておく力が大切です。※加齢やストレス、病気が影響してくるとED(勃起不全)になる。EDの仕組みは別記事でまとめますね。勃起力アップの方法9選。日々の生活習慣がペニスに影響では勃起力をどうやって上げるか。具体的な方法はこちらです。勃起力を向上させるには食生活を改善するツボを押す睡眠時間を増やすプロテインを飲む精力剤を飲む筋トレをするオナ禁する人間で欲情する睾丸マッサージをしてもらうラクに出来て、なるべくお金をかけないモノから紹介しますね。《勃起力アップ1》食生活を改善する。勃起力を上げる方法・1つ目は食生活を改善することです。脂っこいモノ・甘いモノ(ポテトチップスやケーキ等)ばかり食べてると、血液がドロドロになっちゃうので注意です。他には添加物たっぷりのカップラーメンやインスタント食品もヤバい。1人暮らしだとつい食べちゃいますよね~.....。食事はできるだけ、魚を中心とした和食に変えたいところ。魚に含まれるDHAやEPAという成分は動脈硬化を防ぐ効果があり、血液をサラサラにしてくれるんですね。管理人はコンビニでも買える鯖(サバ)をよく食べてます。【外食で食べたい】5アボカド6豚肉7ニンニク8ニラ9牡蠣10鰻すぐ手に入って安いモノばかり。《勃起力アップ2》ツボを押す。商陽をむぎゅむぎゅしなさい勃起力を上げる方法・2つ目はツボを押すこと。商陽(しょうよう)というツボが勃起に効きます。人差し指の親指側、爪の角より3ミリのところにあります。ここは古来より“精力がみなぎるツボ”として知られており、男性の場合はペニスの亀頭部が特に硬くなるのです。引用:livedoorニュース親指と人差し指で挟むだけ。出来るし、お金もかかりません。俺はしょっちゅう押してますね。《勃起力アップ3》睡眠時間を増やす。22~深夜2時,7~8時間寝たい勃起力を上げる方法・3つ目は睡眠時間を増やすこと。睡眠不足になると体全体の機能が低下し、血液の巡りが悪くなる。睡眠中に分泌されるテストステロン(男性ホルモン)も低下します。性欲を高める男性ホルモンのテストステロンは睡眠中に分泌されるが、睡眠不足ではそれも低下してしまう。EX成長ホルモンが出る22時~深夜2時。7~8時間は寝たいですよね。ハードワーカーは強いストレス、睡眠不足でED(勃起不全)になりやすいから注意.....。《勃起力アップ4》プロテインを飲む。3,500~5,000円ぐらい勃起力を上げる方法・4つ目はプロテインを飲むこと。※俺はコンバットを飲んでる。タンパク質が不足すると筋肉量が低下。血行不良になって勃起力に影響出ちゃいますからね.....。たんぱく質の塊・プロテインを飲んで栄養補給。体を元気な状態に保ちましょう。プロテインは3,500~5,000円で買えます。飲むだけだから労力はかからないけど、お金がかかる。取り入れるかは人によるでしょう。《勃起力アップ5》精力剤を飲む。亜鉛・マカを摂取しよう勃起力を上げる方法・5つ目は精力剤を飲むこと。精力剤には血行促進効果があるアルギニン・シトルリンや、精力増強に効果的な亜鉛・マカが多く含まれてます。管理人も色々お試し中。寝起きがよくなり活力みなぎってます。(だから200記事、300記事と文章を書いて遊びまわれる)ただお金がかかるのがネック。管理人は女遊びに全力投球、他は節約しまくって調整してますわ。《勃起力アップ6》筋トレをする。スクワットで下半身を鍛えよ勃起力を上げる方法・6つ目は筋トレをすること。筋肉量を増やせば血の巡りが良くなります(ペニスに血が集まりやすくなる)。オススメの筋トレはスクワットですね。AV男優しみけんさんもスクワットを勧めてます。(31秒ぐらいから)スクワットは脂肪の燃焼、男性ホルモンの増加、PC筋の強化が見込めるトレーニング。※PC筋(骨盤底筋群)とは、恥骨から尾骨まで繋がる筋肉のこと。男(PC筋には)ペニスの海綿体に溜まった血液を留め、勃起状態を維持する働きがある。引用:NEWSポストセブンペニスを硬くするにはスクワットですな。《勃起力アップ7》オナ禁する。効果抜群だけど自分との戦い...勃起力を上げる方法・7つ目はオナ禁すること。精子を溜めれば勃起しやすくなる。これはオナ禁経験者ならわかる話ですね。闘争心が沸いて筋トレ効果も上がる。肌もキレイになるし、俺はオナ禁推奨派です。オナ猿で精子を出しまくってたら、勃つモノも勃ちませんよ.....。※オナ禁してる時は触らないことが大事。手を使わずに勃起させるトレーニングをすべし。2017《勃起力アップ8》人間で欲情する。現実の女とセックスしたい勃起力を上げる方法・8つ目は人間で欲情することです。最近...生身の女に触れてますか?生身の女とセックスしてますか?オナホやエロ動画ばっかだと、リアルの女で勃たなくなります.....(マジの経験談)。ファンタジーの世界で生きてると、現実世界で満足できないチンコになるんですわ。モテサーフィンの読者は、生の女と生でヤる人になってほしいですね。《ヤれる出会い系アプリ,おすすめランキング。《勃起力アップ9》睾丸マッサージをしてもらう。気持ちいい勃起力を上げる方法・9つ目は睾丸マッサージをしてもらうこと。マッサージで血流を良くすると想像以上に勃起します。1人でやるなら風呂でリラックスしながら揉み揉み。俺はメンズエステも体験しに行きました。《有頂天(高級アロマエステ)体験談。最近はセフレにマッサージさせてます。早くちんこを可愛がってくれるセフレを作れ。食生活を改善するツボを押す睡眠時間を増やすプロテインを飲む精力剤を飲む筋トレをするオナ禁する人間で欲情する睾丸マッサージをしてもらう自分のやれるところから。エロ体験談も書いてるので、パコパコしたい人はどうぞ。LINEのやり取りも載せました。《【体験談】Fカップ爆乳ナース(写真)にあそこを注射。性の情報・コラム粗チンのサイズ基準,女の反応!馬鹿にされたくない人は読んで大きさに自信が無いけど、粗チンって何cmから言うんだろう...。風俗嬢の差し入れって何が喜ばれるんだろう.....。...性の情報・コラム派遣リフレ・コスモスの店長,スタッフに直撃インタビュー!【激レア】(左)コスモスのスタッフ・佐々木さん(右)コスモスの店長&...性の情報・コラム精力アップの食べ物10選!勃起力を改善したい人向けに書いた最近、なんかお疲れ気味.....。精のつく食べ物って何...性の情報・コラムオナホの処分方法!正しい捨て方,やっちゃいけない廃棄法オナホはどうやって捨てるの?燃えるゴミ?...性の情報・コラム正しいオナニーのやり方!8つの項目(姿勢,握り方など)を紹介いつも自己流でやってるけど、オナニーって正しい方法とかあるの?...コメント返信をキャンセルする。裏AV,オススメ動画まとめ鈴村あいりの無修正が流出!裏AV,オススメ動画をまとめたぞカリビアンコムの安全性や口コミ評判【2020年版】。実際に入...佳苗るかの無修正動画8つ。【生写真15枚】コスモス(派遣リフレ)。【簡単】ボディタッチのやり方4ステップ。エロい展開にする方法。Jメール【完全版】Jメールの料金、ポイント購入の方法を徹底解説。嫌われる男の特徴6選。NGワード、悪印象な言葉もまとめました。