it「体の内側が健康でないと、絶対に美しくはなれないわ。年齢を重ねてきて、いろいろな美容法を試したりしてきておもうこと。それは身体は正直で過去に食べたものや習慣で現在の状態を作り出します。いい美容法を試したり、美容液を塗ったりしても一時しのぎにすぎません。いう点でかなり心にぐさりとくる一言ですよね。内側からもしっかりケアを行っていきたいところです。内側からキレイになるには、ストレスと上手に向き合う事が大切です。ストレスは生きている限りなくなることはまずないですよね((+_+))自身が成長するためにも適度なストレスは必要なことでもあります。血流が悪くなり筋肉が硬くなり血管も硬くなります。それを解消するためにはまず「呼吸」が大切になってきます。酸素がきちんと運ばれ、ポジティブかつ正確な考え方ができます。カラダの機能を最大限活かすことでストレスを受けにくくできるのです。他にも、何か悩みがある人なんかは四六時中そのことばかりを考えてたりします。結果的に全てがうまくいかなくなりますよね。いう時は「毎週金曜日は悩む日!」と決めます。それまでは何か不安に思ったり問題が起こったりしたらメモに書き留めておいてそれまでは悩まずに、金曜日にしっかりと悩む時間を確保してみる。意外とそのことをずっと考えてるよりも、ぽっと解決策が浮かんだりします。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。