妊婦さんと、おおらかに考えられたかもしれません。妊娠中って、それができなくなるんですよね。確かに体重が増えすぎるのは良くないけど、でも、栄養が足りないのも困るよね。佐希子という風に、両方の視点から意見を言ってくれる医療者に出会えるといいなと思います。私も、そういう想いで、地域で活動しています。忘れないでいて欲しいのが、あなたは大切な赤ちゃんを育てている、ということです。赤ちゃんを育てるために、急に体重を増やし過ぎないことも大切ですが、必要な栄養を摂るということも大切です。体重増加を氣にするあまり、必要な栄養が取れていない妊婦さんにも出会います。妊婦健診で300gしか体重増やしちゃいけないって言われるので、健診の日は朝食抜いてるんです。妊婦さんこういうことを仰る妊婦さんに時々出会います。妊娠中は太りやすいし、水分も溜め込みやすいです。簡単に体重が増えやすいのも事実です。いうのは、子どもの発育のために、非常に重要です。どんなお腹の環境の中で赤ちゃんが育ったか、というのは、その子の将来の健康状態やIQにも影響があるとされています。最近では、小さく産まれる赤ちゃんが増えています。(日本では特に!)小さ過ぎる赤ちゃんに起こるだろう健康被害について、あなたはどこかで目にしたことはありますか?また、大き過ぎる赤ちゃんも、健康被害が将来的に出やすいと言われています。無事に、健康な赤ちゃんを産みたいと思っていますよね?赤ちゃんをお腹の中で育てることができるのは、あなただけです。それだけ、あなたは大切な仕事をしているんですよ。お腹の中で、赤ちゃんをどう育てるかどんな子宮環境で育てるかどんな栄養状態で育てるかというのは、とても大切です。体重が増えていると、そればかりにとらわれ、体重計に乗るのを苦痛に感じたり、妊婦健診のたびに落ち込んだり、食事が楽しめなくなっている妊婦さんに出会います。あなたが必要な栄養をとることは、赤ちゃんを育むためには、とっても大切なことなんですよ。お産の時や産後の育児の体力維持にも必要なことです。食事だって、楽しく食べられた方がいいですよね。私はあなたが無事に赤ちゃんをお腹の中で育てることができて、無事に出産することを応援するために、食事のこともサポートしたいな、と思っています。これらの感想は、食事の満足感が出たり、自然と甘いものを欲しなくなったりしたご感想です。【実話】甘いものが食べたい欲求が自然とおさまった話。食事の工夫で満足感が出た話こんな風に、自然と変化していくと良いですね。個別に食事のことも相談できるパーソナルレッスンはこちらから確認してください。体重が急激に増え過ぎてもいけないが、栄養不足も良くないあなたは、赤ちゃんを育てるという大事な仕事をしている子宮内の環境や栄養状態は、胎児の頃から長期的に子どもに影響する自然と、必要なものが摂取でき、不要なものが排除できる食事になると良いですね。子どもにイライラしてきつい言葉を投げてしまう寝顔を見て子どもとの関わりを後悔する子どもの未来を広げたい資格を取得して子育て中の方に関わる仕事がしたいこんな思いをお持ちのあなたが、自分で変化していける7日間の無料メール講座です。子育ての合間に1分で読める記事を全7回にわたってお届けします。-馬場佐希子TCS認定コーチ/MCS認定シニアマザーズティーチャー。講師として保育所や学校にフィールドを移し、お母さんの笑顔のために、プロフェッショナルな寄り添いとからだの健康面からサポートしている。-Prev-たったひとりの人を満足させられねーのに、たくさんの人を満足させられるわけねーだろっ。-Next-乳腺炎は甘い物を食べたことが原因?!それ、誤解です。-ヨガが初めてでも、マタニティヨガはできますか?広島市安佐南区ポリフォニースペースオンオフさん主催、マザーズコーチングスクール(MCS)ベーシック講座の講師をさせていただきました辛いつわり、いつまで続くの?症状と8つの対処法。妊婦の「冷え」が妊娠出産、産後に与える影響。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。/TCS認定コーチ/MCS認定シニアマザーズティーチャーTCS認定コーチ/MCS認定シニアマザーズティーチャー。講師として保育所や学校にフィールドを移し、お母さんの笑顔のために、プロフェッショナルな寄り添いとからだの健康面からサポートしている。詳しいプロフィールはこちらYouTubeで動画を配信LINE@で個別のやり取りもできます7日間の無料メール講座-子育てのイライラから卒業-子育ての合間に1分で読める記事を全7回にわたってお届けします。ver.1.5を使用しています。ver.1.5を使用しています。