男性カウンセリング回数:6~10回うつ状態について、気持ちを整理して生活を立て直していく上で役立ったと思いました。ありがとうございました。女性カウンセリング回数:11~15回CBTセンターに来て、困ったことがあったら的確なアドバイスをしてくださり、精神的にとても楽になり、初めて来た時よりずいぶんよくなりました。話しやすい雰囲気で、自分の思っていること、疑問など言いやすいです。自分自身の考え方のクセを知る事ができたし、また、そのための対応についても教えてくれた。毎回、親身になって相談してくれたし、新しい発見があった。今後も辛いことは多々あるだろうが、自分自身の事と、対処法を知る事ができたため、立ち向かっていけそうな気がする。今は日々幸せを感じられるようになった。今までカウンセリングをしていただき、ありがとうございました。来年から大学に復学することにしました。パソコンが原因だったみたいで、見るのをやめたら今は楽々と大学に通えてます。CBTの学びのおかげで、多くのものを得ました。同じ出来事でも、以前とは受け止め方が違っていて、まさに自分の感じ方次第なんだなと思うところです。大学では、公務員を目指して頑張ることにしました。お会いできたら嬉しいです。男性カウンセリング回数:6~10回カウンセリングの部屋の雰囲気や先生の雰囲気がとても良く話しやすかった。自分では気付かない部分に気付き、今後に活かしていきたいと思う所が多々ありました。当初は自身がこの先どうなるのかわからず、暗いトンネルを走っている感覚だったが、カウンセリングを受けてトンネルから出てこれた感じがする。男性カウンセリング回数:6~10回カウンセリングに通ったことで、自身の思考・感情・行動のパターンを客観的に認識することができました。毎月定期的に通えたことで、自身の変化を定期観察することができ、自分自身の性格や不安になる要因にも気がつき、向き合うことができました。始めは、不安な状態から脱却したいために、意識的に記録することに取り組むことで、自分自身で不安と向き合えるようになりました。新しい悩みや不安など、心の問題に遭遇した際には、相談させていただきたいです。http://cbtcenter.jp/。