体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。あんずあんず【女性の冷え性に効果がある】あんずの果実はからだを温める性質をもった温性の食べ物です。熟した果実には滋養強壮効果があります。冷え性の女性で虚弱体質の人は干しあんずを一日2〜3粒食べるようにすると体調がよくなり、冷え性も改善されるといわれています。未熟の果実を採って、あんず酒を作り、寝る前に杯で1杯程度飲むと冷え性にいいといわれています。