副作用ステロイド筋萎縮を防ごう~副作用のデパートと言われるステロイドステロイドホルモンは、実は体の中で作られているホルモンです。一言でいうと、「ストレスなどの負荷に対して、体が負けずに元気になれ!」と命令するホルモンです。攻撃のスイッチを入れる代わりに防御のスイッチを切る作用のあるホルモンです。そのため一部の臓器に作用せず様々な臓器に作用します。副作用も様々で細かいものまで上げると無数になり、これが副作用のデパートと言われる由縁です。一つ一つクリアしていくしかないですねプレドニン筋萎縮どんな症状?ステロイド筋萎縮はステロイドの副作用の中でも重度の位置にありませんが筋肉の減少の進行により、社会生活の質がだんだんと落ちてしまう本人にとっては大変つらい症状です。初期は筋力低下に本人も気づかないで過ごしていますが知らない間に進行して行きます。重症になると立っていられなくなり骨折もしやすくなります。寝た状態が多くなり、運動をしなくなるためにさらに筋力が弱くなる悪循環が起きてしまいます。原因は?副腎必須ホルモン(ステロイド)は生体に欠かせないホルモンですが、薬として服用することにより過剰になり副作用がおこります。ステロイド筋萎縮は糖質コルチコイドの過剰により発症します。糖質コルチコイドの鉱質コルチコイド作用により尿にカリウムが過剰に出てしまい、低カリウム血症により筋肉が衰えていきます。カリウムは筋肉の機能を調節する働きをしています。筋肉細胞が線維化するってことですよ治療は?ステロイド筋萎縮が進行してからの治療はリハビリもとっても困難になります。急速に進行が進む場合はステロイド薬を少なくしていきます。ステロイド服用をやめることにより症状は軽減していきます。最近では必須アミノ酸や温熱刺激が効果がある事がわかってきました。普段から体を温め、筋肉を作る栄養を取り入れる。必須アミノ酸が入った食品を積極的にとる。(納豆やマグロなど)筋肉が落ちてしまう前にリハビリや軽い運動を心がけ、筋力低下を防ぐなんか最近筋肉が落ちてきたなと感じたら即行動開始よゆるリハ(ゆるいリハビリテーション)はじめよう!ステロイドによる副作用があるということは、現在も病気治療中ではないかと思います。合併症でつらい思いがまた増えちゃうよ無理せずゆるリハ(ゆる~いリハビリ)はじめましょう(^▽^)/我が家の場合*我が家の娘は膠原病の皮膚筋炎で筋力が落ちてます。*通常歩行も杖がないとふらふらとして悪けない状態です。*膠原病の病状は落ち着いていますが、ステロイドの内服は一年以上続いています。*最近の検査では筋肉量が落ちているといわれています。疲れやすく体力もないので運動と言えば日課の犬の散歩に同行(20分くらい)するくらいなので少し工夫してゆるリハを始めました。ゆるリハ実践まずは体幹を鍛える筋肉量を増やす時は体の中の大きな筋肉を意識するのが基本(^▽^)/背中・太ももを中心に行います。座ってゆるゆる~バランスボールは体感を鍛えるのに一番おすすめアイテム座っているだけで背中の筋肉が鍛えられます。健康な人な何気なく座れますが、筋力が低下している人は結構な運動量になります。継続することが大事だよ副作用と上手に付き合っていこう治療のためにはステロイドを飲まないといけないけど副作用は本当に辛いものです。最近ではステロイド筋萎縮にアミノ酸・運動が効果があるといわれています。食事をしっかり摂って少しずつ運動をする。我が家ではこれを続けることで少しずつ筋肉量が増えてきています。greengarlのクライシス。