施設アクセスお問い合わせより美しく、より逞しく。「一歩先」の身体へ導くパーソナルトレーニングを貴方だけのプライベート空間で。完全個室で周りの目を気にすることなく自らの身体と向き合うことが出来ます。アスリートからシニアまで、年代問わず様々な目的に豊富な8つのメニューでご対応いたします。ダイエット、ボディメイクはONEUP吉祥寺・国立にお任せください。UPのパーソナルトレーニングパーソナルトレーニングとは、お客様の様々な目的に応じマンツーマン(1対1)で指導を行うトレーニングの事です。カウンセリングからプログラム作成、栄養アドバイス、パーソナルストレッチ、リラグゼーションマッサージなど、トレーニング以外の身体の【ケア】まで、全て個別に行います。経験・実績豊富なトレーナーがあなたのモチベーションを高め、限られた時間の中で最も効率的に効果的に、目標の身体へと導きます。このような方にオススメ・身体を変えたいが、自分ではどうしたらいいかわからない方。・ダイエットをしようとは思うが続かない方。・体重は落ちても理想のスタイルを作ることができない方。・慢性的に腰痛などで悩んでいる方。・運動が嫌いで苦手意識がある方。・今こそ本気で自分を変えたいと思っている方。・ボディメイクコンテストへの挑戦を考えている方。生涯続けられるトレーニングを。継続することで1回7500円(税抜)/1時間でトレーニングを受けることが可能です。セッション内容には筋力トレーニングだけではなく、パーソナルストレッチや栄養アドバイスも含まれております。生涯続けてトレーニングが出来るお得な料金設定です。全身のトータルケア8項目のメニュー、筋力トレーニング・TRXトレーニング・有酸素トレーニング・フィットネスボクシング・リラクゼーションマッサージ・パーソナルストレッチ・栄養アドバイス・ダイエット遺伝子検査(有料)で、バランスの良い健康な身体を手に入れることができます。完全個室トレーニングルームは全て完全個室のプライベート空間です。個室で専属トレーナーとマンツーマンで行うので、集中してトレーニングできる環境となっています。シャワールーム完備トレーニングの後にゆったりした空間で、疲れを癒すことができるシャワールームです。女性に嬉しいアメニティーグッズもご用意しております。サプリメント(プロテイン)を無料でプレゼント身体作りには欠かせないプロテイン(タンパク質)を無料でプレゼントしております。トレーニング後30分以内はゴールデンタイムと呼ばれ、傷付いた筋肉をより早く修復してくれます。無料のレンタルウェアトレーニングウェア、及び、タオルを無料で貸出しております。トレーニングには手ぶらでお越しください。UPでは、充実した8つのメニューと、こだわりの3つのトレーニングルームをご用意し、皆さまをお待ちしております。施設を見るお得な料金設定と経験豊富なトレーナーONEUPでは、様々な目的に合わせたプランをご用意しております。生涯続けれるお得な料金設定となっておりますので、あなたに合ったプランが見つかるはずです。安心出来る経験豊富なトレーナーが皆さまをお待ちしております。トレーナーを見るご安心ください。ONEUPの会員様はなんと6割以上が女性となっており、安心して通える環境です。トレーニングは完全個室のプライベート空間で受けることができ、周りの目を気にすることはありません。男性で最も多いのは40代、女性で最も多いのは30代となっています。20~40代に集中している傾向が強いですが、比較的幅広い年代の方が在籍し、日々トレーニングに励んでいます。シニア世代のダイエット・ボディメイクもONEUPにお任せください!様々な目的がある中で、圧倒的に多いのは4ヶ月以上かけて自らの目標体重を目指していく「中長期間ダイエット」です。ONEUPでは上記期間でのダイエットを推奨しており、大手ダイエットジムのような2ヶ月間での短期間ダイエットはお勧めしていません。理由は無料カウンセリングにてしっかりとお伝えいたします。本格的な逞しい身体や美しいボディラインを目指す「中長期間ボディメイク」が「短期間ダイエット(3ヶ月以内)」を上回る結果となっているのもONEUPならではかもしれません。ONEUPでは8つのメニューを軸とする個々の目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングをご提供いたします。正しい知識と根拠に基づいた計算により個々の目標を期間内に達成する為の摂取カロリーを算出し、職場環境やライフスタイルに合わせた1日の献立を作成いたします。