熊本)パーソナルワークアウトO2は、お客様とマンツーマンでトレーニング指導するパーソナルトレーニング専門ジムです。パーソナルワークアウトo2オーツーです。『ボディライン作りの為のカラダづくり』の違いは、どこにあるのでしょうか?競輪選手へのパーソナルトレーニング胸板づくりの為のパーソナルトレーニングスポーツパフォーマンスアップの為には、カラダづくりの目線から見て、以下の三つが重要です。『筋肉の形』をつくるトレーニングです。筋肉の形づくりであれば、ももの形やお尻の形、もも裏の引き締め等をメインに考えて行います。関節をしっかり動かせる可動域を作り、しっかりしゃがんで立ち上がる筋力、重さがかかっても崩れない胴体(体幹部)の力をつける等、動きを作る事も考えていきます。筋肉の形を意識してトレーニングをするのが、ボディライン作りの為のトレーニング。動きに繋がる為にトレーニングをするのが、パフォーマンスアップのトレーニング。『自分のカラダの弱い部分を発見し、改善に繋がるトレーニングを体験する。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。^今日は、パーソナルトレーナーが教える筋トレの楽しさと言う内容です。筋トレの楽しさとは?・ベンチプレスや各トレーニング種目の重量がアップするにつれてカラダが変化していく。・姿勢が良くなり服が似合うようになる。・以前できなかった動作ができるようになる。^そんな時は逆に、筋トレの種目が上手く出来るようになる事を楽しさと捉えて頂けると、成果が出やすいです。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。『パフォーマンスアップの為のパーソナルトレーニング』があります。カラダの動きを良くするウォーミングアップ。敏捷性を高めるラダートレーニング。^トレーニングを始めるとスポーツをする際の自信にも繋がります(^^)スポーツだけでは効率よくカラダを鍛える事は出来ません。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。5月になり、年号も令和に変わりましたね!月並みですが、皆様平成はいかがでしたか?私は、担当させて頂いているS級競輪選手が平成最後の日にレースで一位を獲得するという大変嬉しい締めくくりとなりました(^-^)改めて、トレーナーは人生の輝く瞬間をサポート出来る素晴らしい職業であると認識出来ました。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。^・一人ではトレーニングのやり方が分からない。・適切なフォームや、他では習得出来ない、カラダの仕組みをしっかり理解した上でのトレーニングを受けたい。・スポーツのパフォーマンスをアップしたい。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。スポーツを行われている方が、カラダづくりを行うメリットは沢山あります^_^今日は、o2に通われている競輪選手のトレーニング成果についてご報告します。体験時と5回経過後の体組成です。こちらは体脂肪とBMIの数値です。いう体組成の変化となりました。(狙って増やしています)という点にあります。(パワーアップしながら、無駄な物が減った状態)=動きやすいカラダ。^)o2では、カラダのパフォーマンスが高まるようなトレーニング&カラダつきまで変わるパーソナルトレーニングを行っています。ご自身のパフォーマンスを上げたい方。カラダの衰えを改善したい方。ケガの予防もしたい方。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。今日は脚のトレーニングを行いました。言ってもスクワットとデッドリフトメインですが笑ハイバースクワット5セットデッドリフト5セットおまけでベントオーバーロー3セット何とも普通のトレーニングになりました笑スクワットでは上半身の角度や深さをしっかりと保ちながら行いましたので、よく効きました。時間があまり無い時でも目的を持って行うと良いトレーニングが出来ます。その点パーソナルトレーニングは効率が良いですね。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。パーソナルワークアウトo2オーツーです。^体験費用3000円+税となっております。o2はチケット制になっておりまして、となっております。老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。新規体験のお申込みはホームページからo2の新しいホームページです、こちらぜひお待ちしております。^ぜひご覧くださいね。»プロフィールAuthor:personalworkoutO2パーソナルトレーニングの専門ジムです。レジスタンストレーニング・加圧トレーニングなど幅広く指導させていただいています。