「自分のことをどう思ってるか」いくら変わりたいと思っていてもセルフイメージが変わらないとなかなか変えづらいもの。自分について思っていることをノートに書き出してみてくださいね。思うことも出してみましょう。人が思っているであろう自己像は、セルフイメージの投影だったりします。書き出したら、しばらく眺めてみましょう。書き出した自分でもOKにしてあげましょう。究極的にはセルフイメージって、なくなるそうです。)本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。