五月病の治し方3月、4月ってすごく忙しかったり環境が変わったりします。すると、五月病にかかってしまう人もいます。気持ちがついてこず、やらなければならないことを放棄してしまうなど、ダラダラしてしまったりします。毎日焦燥感にかられ、辛くなってしまいますね。このような五月病から抜け出すにはどうしたらよいのでしょうか。五月病による気持ちのふさぎ方には個人差がありますね。簡単には抜け出せないかもしれません。精神科医や神経内科医に相談したり、心理カウンセリングを受けてみると良いかもしれません。なければ、どうせなら、2・3日、何もしないで好きなことをして過ごすのも良いのではないでしょうか。季節の良いときですからウォーキングをしてみたり、ジョギングをして身体を動かすのも良いですね。新たにスタートを切ると良いかもしれません。「いつまでもこのようにダラダラしていてはいけない」と自分を責めたりしてしまうとますまずドツボにハマっていく気がします。肩の力を思いっきり抜いてしまうのも良い方法だと思います。|2014年05月04日グリーンカーテンの効果グリーンカーテン、つまり植物による緑のカーテンには、どのような効果があるのでしょうか。緑のカーテン=グリーンカーテンは、夏場のエアコンを節約できる効果があります。葉の内側と外側では、夏の気温で2〜3度の差があるといわれています。植物の葉から水分が蒸発する作用で、周囲の温度を下げることができます。直射日光が部屋の中に入るのを防ぐ事も可能です。ヘチマ、キュウリ、ゴーヤなどがよく使われる緑のカーテンの種類ですね。チマは葉が大きいので、それだけで密度の濃いカーテンができ、涼しさを招きますし、ゴーヤの実はビタミンCなどの夏バテ疲労回復成分がたっぷり含まれているので夏におススメな植物です。夏を涼しくするグリーンカーテンは、今から準備を始めると良いですね。2.0検索Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。