同居、約20人規模の会社に十数年事務として勤務しています。3年ほど前、一回りくらい年上であり先輩になる人が、会社で大変なことをした挙げ句、いなくなってしまいました。損害を受けた会社側から、私もそのことに関わったのではないかと疑われ、関係ないことを一応わかってもらった後も、もっと早くに分からなかったのは私の責任だと、当事者がいなくなったこともあってか、責任の所在は私ということにされました。不祥事なので、口外は一切禁止。問題のあった仕事に関しては私が後任となり、問題の収拾も含めて丸投げされました。一人の人間が全ての資料を抱え込み、処理も同じ人間がやっていた為、まず何がどうなっているかを確認するところから時間を取られるような状況でした。元々の自分の仕事もあり、これまでほとんどなかったような時間まで残業し、帰宅する日々が続き、合わせて、疑われたり等のショックや口外無用の指示などから、話さない・食べない状態となり、両親にとても心配をかけたようでした。そんな状態が1ヶ月ちょっと続いたある日、父が突然死しました。ありませんでしたが、元気な人でした。今も心配をかけたことが原因じゃないかと思っています。父を急に亡くし、母が精神的に不安定になり、不眠になり、母が大丈夫なのかも心配になる日がはじまりました。この頃から、会社にいることが・会社の人間と応対することがより一層苦痛になりました。最初のきっかけは、今思い出せないのですが、風邪や花粉症のときにつける「マスク」を、会社にいる間のつけていたところ、無いときよりも苦痛が和らぎ、身につけるようになりました。して、嫌な気分が着け始めより増えてきたなと思ったので、車の運転用で持っていた眼鏡をかけてみたところ、また少し気持ちが楽になりました。2年以上、仕事のある日は家を出るときから家に帰るまで、眼鏡とマスクを付けています。コップから飲み物を飲む間とか、ちょっとの間ならマスクをはずせますが、眼鏡がなかったら出来ないと思います。仕事に関係ないときは、眼鏡・マスクは無くて問題有りません。友人達と好きなことをして過ごす時間は、普通に笑っています。仕事関係では、ほぼ一日イライラし通しで過ごしています。疲れが取れにくく、倦怠感があります。肩から腰にかけて、すぐに凝ってしまい、マッサージの人に指が入らないと言われます。これらはただの年令のせいとか、そういうことかなと思います。頭痛がして、会社に居る間に2回頭痛薬を飲みます。これは眼鏡を一日中しているからかなと思ったりもします。寝付けず、寝付けないまま朝をむかえることもあったりします。いえ、休日に20時間寝続けたりする日もありますし、頻繁に有るわけではないです。自分の部屋にいるときに、明確に何かあった訳ではないのに悲しく・つらくなって泣いてしまうときもあります。いっても、ごくたまにです。私のただの我が儘・甘え・駄々をこねているだけなのかもしれないのですが、頭痛があまりない期間は胃の辺りが痛かったり、ここしばらくは、友人達からのメールなどに返信することがしにくいというのか、他者との関わりをすすんではもちたくない感じで返事がなかなか書けずにいたりしています。眼鏡とマスクでたりなくなったらどうしようかという不安もあります。そこで、こちらに書かせて頂きました。愚痴を書いたようで申し訳ございません。年齢的に能力的にも転職は無理だと思うので、もう少し会社で普通にできたらと思います。(パーソナルコーチ・カウンセリング)月森さん、はじめまして。先輩の不祥事と、会社での重圧。お父様との悲しいお別れと、お母様への心配。ご自身の心と体の不調。お辛い状態、お察ししたします。ご相談して下さいましたね(^^)今回の勇気ある1歩が、月森さんの今後の人生に良い変化を作り出しますよ。マスクと眼鏡は、月森さんと会社の間に建てられた「防御癖」の役割をしています。絡まった心の糸をほどいていくと、いずれ自然に必要なくなると思います。不祥事の件があったのが3年前とのことですので、この3年間の心の鬱積を、少しずつ溶かして取り除いて行く必要があると思います。信頼出来る相談場所を探されることをオススメします。心も体も、もっと軽くなるようにお手伝いすることは可能です。全て叶えることが出来ます。