ご依頼で「姿勢改善ストレッチ」。職員の皆様の資質向上とモチベーション向上に、職員様の身体に負荷がかかる原因をみつけて改善を図ることで、健やかな執務体制を維持する事を目的に「姿勢改善ストレッチング」の体験研修。ストレッチの説明や、正しい姿勢の説明をさせていただきました。姿勢とは、「身体各部位の相対的位置関係」の事です。合成したものが「姿勢」です。なにでしょうか?物理学(力学)で考えることができます。重心線に、より近い位置に各関節を配置した姿勢が、各関節の負担(関節モーメント)が小さく良い姿勢と言えます。あるクライアントさんの「悪い姿勢」を見た時、どの部位に負荷(負担)がかかっているのか?は容易に理論的に解ります。姿勢を改善するという事。力学(物理学)的に、悪い姿勢から良い姿勢に相対的位置関係を誘導していく事です。行い姿勢を改善します。皆様の身体が正しい姿勢にあるか、歪んだ状態かを確認しましょう。自分の身体は自分では見えないので、2人ペアで確認。ストレッチやエクササイズを用いて正しい姿勢に改善していきます。あっと言う間に体感できるほどの変化に喜んでいただけました。開催のご案内【9月17日(火)】スマート・ライフ・プロジェクトでは、9月の健康増進普及月間に「睡眠啓発イベント」を開催します。