ダイエットや裏ワザTweetPocketヘッドホン難聴が世界の若者の間で増えています。私もイヤホンでよく音楽を聞いています。耳鳴りがしたり、耳に痛みがあるといった症状があったら、ヘッドホン難聴の疑いがあります。難聴は認知症につながるヘッドホン難聴のチェックライブやコンサート、クラブなどで大音量で音を聞くと、耳が痛くなることはありませんか?そしてその後、音がなくなっても音が聞きづらくなっていたり。内耳の蝸牛の有毛細胞に障害が起こることで発症する難聴の一種です。・大きな音を聴く100デシベル(dB)の音を15分以上聴くと難聴になりやすいといわれています。60dB100dB以上の音は、意外と身近にあるのです。音を発しているものまでの距離が近いほど聴覚にダメージを受けやすいため、これらの音が難聴に即つながるわけではないので、あくまで騒音レベルの参考ということで。長時間使っていると難聴を起こしやすいのです。・長時間聴くたとえ適正な音量に設定していても、ヘッドホンやイヤホンを使って長時間音楽を聴くことは耳にダメージを与えることになります。・周波数が高い音を聴く周波数の高い音ほど、耳に与えるダメージが大きくなります。高い音の周波数は空気中を伝播する間に弱まるものですが、ヘッドホンやイヤホンを使うと、あまり弱まることなく耳に伝わってしまいます。気づかないまま進行していることがあります。痛みを感じたり、耳鳴りがするといった症状があったらすぐに耳鼻咽喉科を受診してください。聴力をいったん失えば二度と回復しないことを肝に銘じる必要があると厳しく警告しています。・適切な音量で聴く静かな部屋で使用してみて適切な音量に調節をし、騒音の多い場所でも、その音量をキープするようにします。人の声が聞こえるくらいの音量が目安です。・疲れているときは、とくに音量に注意する難聴は、疲労やストレス、体調などからも影響を受けます。音量を小さくし、長時間聴かないように気をつけましょう。耳を休ませてください。・耳鳴りや耳の詰まり、痛みを感じたら、すぐにヘッドホンの使用をやめる。これらの症状は、耳からのSOSです。耳を休ませるようにしましょう。周囲への無関心や社会的孤立につながりやすくなります。耳が聞こえにくいことは認知症のリスクを高めるという調査結果もでています。何気なく聞いている音楽が耳を痛めつけている危険性をもっと意識したほうがいいようですね。