0;border:0}.wpp-excerpt{}.wpp-meta,.post-stats{display:block;font-size:.8em}.wpp-views{}.wpp-date{}.wpp-rating{}幕張ベイ・ランニングクラブは、千葉市美浜区のファンランを楽しむランニングクラブです。初心者の方のご参加も歓迎しております。12:08日差しガンガンの朝にベランダで息をフーフー切らして汗ダクで洗濯物を干すという癖があった。必要のないところで根性を出して頑張ってしまうのは体育会系の悪い癖なのか。「努力して干した洗濯物の方が綺麗に乾く」なんてことはないし、干し終わった後に疲れて家族に軽い八つ当たりをしているのでやめた。「頑張ってる」という感情を褒めてあげることは大事。努力がおかしな方向に向かっていないか修正していきたい。今は全力を尽くさないとできないことが、もっと簡単にできるようになったら余力で次のステップに向かえる。洗濯物干しはだいぶ上達しました。幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。鈴木和孝をフォローするこの記事が気に入ったらいいね!しよう最新情報をお届けします。午後から用事が会ったので時短練。ズームフライ3を履いて走るのに慣れてきた。3月の板橋シティマラソンをズームフライで走るか、ペガサスで走るか迷い中。3kmだけでもは走ると汗が出せて体がスッキリとする。