1日5分で体は変わる!ヨガの新しい形「ヨガラジオ体操」でリラックスヨガ1日5分で体は変わる!ヨガの新しい形「ヨガラジオ体操」でリラックス音楽を取り入れたヨガの新しい形です。回こんなことを学びます<ヨガラジオ体操って何?>新しいヨガの形です。オリジナルの音楽を使い楽しく覚えられます。体を動かし、ヨガの深い呼吸を取り入れながら心と体を整えましょう。<こんなことが体験出来ます>初心者の方、体のかたい方でも簡単にヨガラジオ体操ができる。終わった後は、スッキリ!!!リラックス。<こんな風に教えます>少人数制で分かりやすく、丁寧に指導します。<このレッスンで得られるもの>ヨガラジオ体操の楽しみ方が分かります。体の動かし方を学ぶことができご自宅でも出来る簡単なセルフケアも覚えられます。毎回、タイ式ヨガ(ルーシーダットン)のポーズをひとつづつ紹介。体が緩むことで本来の力が発揮できます。公式タイマッサージスクールCCA認定タイマッサージインストラクター。都内・埼玉のタイマッサージサロンで10年勤務後、フリーで出張やイベントなどで活動中。2017年からヨガラジオ体操インストラクターとしても幅を広げる。ヨガラジオ体操の会、足もみ研究会を主宰。寝たきり人生にならないように足、腰を丈夫に。「120歳まで元気に歩ける体づくり」を掲げています。無理をしない!楽しい!元気になるレッスンで参加者の90%以上が「気持ち良かった~」という声が多い。日々、どのようにしたら自分がご機嫌でいられるか。常に整えることを意識して過ごしています。屋号はパクチー♡すまいる。パクチーのようにひと癖あるけど、やみつきになっちゃう。趣味:食べること大好き。心がもやっとしているので、スッキリハレバレした気持ちになりたい音楽に合わせてリラックスしたいルーシーダットンを試してみたいヨガラジオ体操って何?興味がある。受講する際は以下をお読み下さいタオル、水、動きやすい服装をお持ちください。体温調節できる服装でお願いいたします。初回のみ15分前にお越しください。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。50代この講座は「1日5分で体は変わる!「ヨガラジオ体操」でご機嫌な自分に♪」でした「ヨガラジオ体操」ってどんな感じなのかな?とワクワクしながら参加しました。めぐみ先生の分かり易いご指導で、楽しくあっという間に時間が過ぎました。呼吸をたっぷりしながら、丁寧に身体を動かしていき、終わった後は身体だけでなく心まで、スッキリしました。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト1日5分で体は変わる!ヨガの新しい形「ヨガラジオ体操」でリラックスまなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。