体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。冷え性には成熟したクコの葉を日に干し、お茶にして飲むといいでしょう。クコ茶は葉を飲む前に焙じると香りがよくなります。焙じたクコの葉をひとつまみ急須に入れて、熱湯を注いで3〜4分おき、湯飲みに注いで飲みます。煎じて飲む方法もあります。茶さじ2杯の葉を水800mlで半量になるまで煎じ、数回に分けて飲みます。常飲すると徐々に冷え性が改善していくといわれています。