惹き出します大人バレエの魅力1,姿勢がよくなり、女性らしいスタイルを維持バレエを始めて一番の効果は姿勢がよくなることです。バレエはインナーマッスルを鍛え、全身を使うので、無駄な脂肪を落としつつ、適度な筋肉がつくので健康かつ女性らしいバランスの取れたメリハリのある体をつくれます。2,日常の所作も自然と美しくバレエは手先やつま先など細部まで意識することで、とても優雅で美しい踊りになります。このようなレッスンを続けることで、日常の何気ない仕草にもその美しさが表れてくるものです。美しい所作は女性を更に魅力的にします。3,心のストレスを解消し、集中力も上がるバレエはただ体を動かすだけでなく、音楽と一緒に踊ります。体を動かし、汗をかくことによってリフレッシュされるだけでなく、美しい音楽と踊ることで心のストレスからも解放され、体も心も健康へ導きます。普段行わないような動きが多く、体全身に集中し、そのことだけに没頭するので集中力の向上にもつながります。