心療内科院長の公式ホームページホームブログ2016/08/11スポーツは勝ち負けが大事では無い事を、この際はっきりと申上げよう気がつけば、今月はオリンピックと高校野球、プロ野球とスポーツ花盛りの月なんですね。新聞のスポーツ紙面が、いつもよりページ数多いです。スポーツとは、当たり前かも知れませんが、勝ち負けを決めます。普通、自分たちの人生には勝ち負けの区別はないのですが、スポーツではどの競技ても一定のルールを決め、その中で勝敗を競い合います。普段の生活では見られない、勝つか負けるか、白か黒かの考えパターンが必要になってきます。この勝つか負けるかと言う思考パターンは、メンタルヘルス業界の我々からすると、ちょと危険な考え方です。勝つか負けるか、白か黒かの考えは二分思考と言います。この思考パターンは自分を追い込みやすく、失敗や負けを否定的なものとしか扱えなくなります。私は、スポーツは勝つか負けるかという結果よりも、勝利のためにどれだけやってきたか、どう向き合ってきたかというプロセスの方が好きです。高校野球で言うならば、アルプスリポートみたいな、練習や普段のチームの事などのリポートが好きです。勝ち負けはどうでもよく、勝利を目指してどこまで頑張ってきたかと言う、白でも黒でもない、いわば中間色パステルカラーの考えが好きです。お伝えしました!(沖縄県代表の嘉手納高校が初戦突破したようです。2016年08月クリニックのホームページが新しく変更になりました。受診には予約が必要となります。編集トップへ戻る閉じる。