※野菜や肉の分量は目安です。他にもブロッコリーやシメジなどお好きな野菜を入れてください。1野菜、肉は一口大に切る。鍋にバターまたはマーガリンを入れ、カボチャ以外の野菜と肉を入れて炒める。2薄力粉を入れて全体を混ぜる。3★を入れて野菜や肉に火が通るまで煮込む。4カボチャを入れて火を通し、好みのとろみになるまで煮る。5我が家はいつもドロドロになるまで煮込んでいます。煮込むとカボチャは溶けてなくなります。6お好みで塩コショウし、できあがり。カレーとかシチューとか作る時にはティファールだと全然こびりつかず焦げ付かず美味しくできます。アイリスオーヤマのだと、もう少し安くて気になっています。これ良いよ!って情報があれば教えてください。リンクリンク旦那の一言ルーを使用したシチューと段違いのうまさ。