約3秒後に自動的にリダイレクトします。【Intermittent】この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。パワトレ日に日に雪が減ってきている気がします。今回のワークアウトはこんな感じワークアウト中の風景など終わってみて今回のワークアウトはこんな感じ前回衝撃の事実が判明しましたが、ついに23日めに突入です。前回の記事はこちらwww.stbnikki.comここにきて新しい種類のワークアウトが登場です。consecutively.間欠:このトレーニングは短時間の回復で短い高強度のライディングを導入する方法で、ライダーが連続してライドすると維持が困難な強度で時間を回復して蓄積するためです。google翻訳より詳しいことはよく分かりませんが、短時間の回復で高強度のライディングをするそうです。休みが少なくて漠然と疲れそうな雰囲気。ワークアウト中の風景などスタート前。特筆すべきこともありませんが、晴れて雪のない街中を久しぶりに走りたい。わたしの自転車人生のスタートはアーバンライドなので。14%の激坂に苦しむ人達。ランナーもめっちゃ多かったです。ヘアバンドの感じとかいいですよね~。わたしは似合わなそうなのでランの時はもっぱらキャップですが。いつかはTrackSmithとか着てみたいもんです。ちなみにZwiftでランニングする場合はこちらを参照www.stbnikki.com終わってみてはじめての種類のワークアウトでしたが、結構疲れました。出張でなまっているのと運動不足だったのが重なって体が重くなっている様な気がします。明日も休日なので普通にプレイできそうですが、どうなることやら、、、。【Foundation...風邪ひいたり、出張したり、雪が溶けたり、、。...2018-03-29やっと風邪が治ったのでZwiftでゆるポタするつもりが長引いていた風邪がやっと治った話は先日したかと思います。【Foundation...連日の雨ですっかり雪の量が減ってきたここ札幌です。札幌は8°Cくらいまで気温があがって雨降ってます。お問い合わせはてなブログをはじめよう!HOSHさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。