心cocoroブログ心cocoroブログ姿勢改善を目的にあなた様の大切なお身体が元気で健康になっていただくための情報をお伝えしていきたいです。Friday今日から2月です。\(^-^)/大トレです。昨日は、初めて人間ドックを受けてきました。胃はとてもキレイと誉めてくれたんですが、CPKの数値が1900まで上がっていて、先生もびっくりされていました。ハードな筋肉トレーニングやフラの練習後だったので仕方ないです!健康のために日々の努力が不可欠だと感じました。身体冷やさないように心がけたり、お菓子やジュース類を控えたり、食事はバランスよく6分目〜8分目にしてよく噛んで食べる!何か健康に気を付けていることはありますか?心では、1対1で施術や運動をサポートさせていただいております。Life)「生活の質」を少しでも向上ができればと考えています。お身体のことから生活習慣のお悩み、食事に関することなどご相談いただけたらと思います。