幸せ実践塾−傷つきやすい、内気、自信がない、を幸せ体質に改善します。幸せ実践塾−傷つきやすい、内気、自信がない、を幸せ体質に改善します。傷つきやすく、内気で、自信が持てず、自分が役に立つ場所がないと感じているおじさんのための、幸せ実践塾です。「幸せの公式」メソッドで、確実に幸せ体質に改善します。幸せ実践塾の無料講座です。幸せ実践塾の無料メルマガです。★メルマガ「SJ通信」では、ブログに書けない過激なことも書いています。★「SJ通信」の内容の一部は、このブログの「SJ通信過去ログ」カテゴリにも掲載しています。★メルマガ「SJ通信」(=「幸せ実践塾」通信)はまぐまぐで配信しています。こちらのフォームからもお申込みいただけます。まぐまぐ!※まぐまぐ配信になってからのバックナンバーは、上のフォーム内のリンクからすべてご覧いただけます。★同じくまぐまぐで、「神との対話」シリーズの解説に特化したメルマガを購読できます。内容は過去に送付した「SJ通信」と重複するものが多くなります。幸せ実践塾のサービスには「無料相談」と「レイキ施術」の2つがあります。★精神的な問題や身体的な問題を抱えて悩んでおられる方は、遠慮なくご利用ください。記事の一覧をご覧いただけます。その中から読みたい記事を選び、タイトルをクリックしてください。過去ログ【過去記事を投稿順に閲覧する場合】2020年02月(1)2020年01月(4)2019年11月(1)2019年10月(1)2019年09月(3)2019年08月(4)2019年07月(6)2019年06月(4)2019年05月(2)2019年04月(3)2019年03月(5)2019年02月(6)2019年01月(3)2018年12月(7)2018年11月(4)2018年10月(5)2018年09月(7)2018年08月(6)2018年07月(7)2018年06月(14)2018年05月(19)2018年04月(19)2018年03月(32)2018年02月(11)2018年01月(19)2017年12月(11)2017年11月(9)2017年10月(11)2017年09月(18)2017年08月(9)2017年07月(15)2017年06月(14)2017年05月(11)2017年04月(13)2017年03月(17)2017年02月(19)2017年01月(12)2016年12月(10)2016年11月(9)2016年10月(10)2016年09月(10)2016年08月(12)2016年07月(9)2016年06月(6)2016年05月(7)2016年04月(8)2016年03月(11)2016年02月(6)2016年01月(3)2015年12月(4)2015年11月(2)2015年10月(8)2015年09月(5)2015年08月(11)2015年07月(8)2015年06月(10)2015年05月(8)2015年04月(13)2015年03月(12)2015年02月(14)2015年01月(11)2014年12月(8)2014年11月(8)2014年10月(8)2014年09月(6)2014年08月(8)2014年07月(9)2014年06月(11)2014年05月(12)2014年04月(10)2014年03月(13)2014年02月(11)2014年01月(8)2013年12月(16)2013年11月(18)2013年10月(18)2013年09月(27)2013年08月(27)2013年07月(24)2013年06月(31)2013年05月(23)2013年04月(22)2013年03月(27)2013年02月(24)2013年01月(29)2012年12月(27)2012年11月(30)2012年10月(21)2012年09月(18)2012年08月(36)2012年07月(86)2012年06月(101)2012年05月(52)★過去の記事を投稿した順にご覧になりたい場合は、こちらが便利です。選択した年月の最初の記事から順にご覧いただけます。子どもが変わる怒らない子育て教育コンサルタントの嶋津良智(しまず・よしのり)さんの本を読みました。この本は、メンターの吉江勝さんと嶋津さんの対談動画を観た後で、すぐに注文したものです。新書版で安かったので、3冊ほど買いましたよ。そんなとき、嶋津さんの講演会がバンコクで行われると知り、さっそく申し込むと同時に、本を読み始めたのです。講演会のタイトルは、「グローバルな社会でこれから生き残るリーダーとは?」というもので、タイで働くビジネスマンにはうってつけの内容でした。感銘を受け、もっと立派なリーダーにならなければいけないと、認識を新たにした次第です。読んでいた本は子育てに関するものでしたが、これは部下育てにも通じていると思いますね。一部を引用しながら内容を紹介しましょう。「残念ながら、イライラや怒りという感情をなくすことはできません。コントロールすることはできます。」(p.4)ベストセラーの「怒らない技術」などで知られる嶋津さんですから、その技術を子育てにも生かせるということで、「おこらない子育てセミナー」もされているそうです。その核心である「怒らない」ということは、感情をなくすことではなく、上手にコントロールすることだと言います。「「この子はどうして私がイライラするようなことばかりするのだろう」そんなふうに思うかもしれません。子どもが自分にイライラや怒りを「与える」ような気がします。本当にそうでしょうか。実は子どもの言葉や行動に反応して、あなたが「イライラする・しない」「怒る・怒らない」を選んでいるのです。」(p.31)「出来事自体には意味がないのです。出来事に意味付けをしているのは、あなたなのです。」(p.32)このように言って、「怒る」のは、自分が何らかの出来事に対して、怒るような意味付けをしているからだと言います。したがって、意味付けを変えさえすれば、怒らなくてすむというわけですね。「イライラするような出来事が起きたら、あえて「これはちょうどいい!」と頭に浮かべたり、つぶやいたりします。すると人間の脳は不思議なもので「ちょうどいい」理由を探しはじめます。」(p.69)これは「コーピングマントラ(魔法の呪文)」というスキルだそうですが、福島正伸さんも問題が起こったときは「チャーンス!」と言うことを勧めていますね。斎藤一人さんなどが「ツイてる」を口癖にするといいと言うのも、同じ様なことだと思います。「感情には2種類あります。不安、悲しみ、苦痛、ストレス、寂しさ、絶望などは第1の感情です。この第1の感情をもとにして感じるのが、「怒り」です。「怒り」は第2の感情なのです。」(p.99)このことは、野口嘉則さんも言われていますね。第1感情をしっかりと受け止め、それを表現する方が良いのだということです。「具体的には、まず、コントロールできることと、できないことを区別すること。コントロールできるイライラや怒りにだけ目を向けて、解決方法を考えます。「他人と過去は変えられない」と言います。したことで自分は変えられます。イライラや怒りを感じないで済むよう、「自分に何ができるか?」を考えるのです。」(p.108)天気だとか、自分でどうしようもないことに対して、いつまでもグジグジ言っていても意味がない、ということです。自分ができないことはさっさと手放して、できることをやることですね。「「子どもは親の言うことを聞くべきだ」と思っていませんか。聞かない子どもに対してイライラしたり、強い言葉や力で伝えようとしていませんか。「親の言うことはなかなか伝わらないものだ」と日々感じています。156)講演でも「前提を変える」という話がありました。最初から「伝わらない」ことを前提にしてしまえば、腹を立てる必要もなくなるし、伝えるための工夫もするようになると言うのです。「私は、子どもが自信をもてるようサポートするのが育児だと考えています。自信があるということは、「生きることに希望をもっている」ということです。そのためには約束をきちんと守らせることです。約束は他人とするものと見られがちですが、本当は自分自身とするものです。約束を破ると自分を裏切ることになるので、自分に対しての信頼や自信を失うことになります。」(p.185)これは面白い視点ですね。自信を育てるためにも、約束を守らせることが重要だと。そのために支援することが、子育ての重要なポイントだということですね。そのためにも、親がまず約束を守ってみせることが重要だと言います。「もう絶対にテレビを見させないから。」などと、守れない約束をすべきではないのです。「子どもの幸せは、親の幸せからはじまります。親が自分の幸せの形が何なのかわからないと、子どもに幸せとは何か、伝えることができません。」(p.191)映画「かみさまとのやくそく」でも、子どもは親を幸せにするために生まれてくると言っています。子どもは親に幸せになってほしいのです。親が幸せな姿を見て、自分も幸せに感じられる。それが子どもなのですね。親自身が幸せを感じるように生きる必要があると、嶋津さんは言うのです。自分の好きなことをする時間をとるなど、自分の幸せを諦めないことが重要です。「部下というのは社会からの預かりものだから、大切に育てて社会にお返しをしなければいけない」と話しています。「社会に貢献できる人を育てる」ということです。子どもも同じで、自分のDNAを受け継ぎ、家族として育てている存在だけれど、大きな視点で見たら、その子どももいずれ大人になって社会に出たり、家族をもったりするわけですから、社会から預かっている将来のリーダーを育てていると考えて良いと思います。」(p.226)子は授かりものとはよく言いますが、本当にそう思って子育てをする人は少ないかもしれません。私も会社で部下を持つ身ですから、この視点は忘れないようにしなければと思います。私は今は、子育てをする立場ではありませんが、会社で部下を育てる立場として、この本にあることを生かしたいと思います。これまで読んだ子育て本とも、多くの点で共通しています。自分の考えを押し付けるのではなく、相手を人間として尊重し、信頼することが、重要なことだと思います。講演会で挨拶をさせていただいたとき、「今、ご著書を読んでいるところなのです。」と言って本を見せると、「いやぁ、嬉しいなぁ。それ、サインしますよ。」と言われて、快くサインしてくださいました。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。●コメントを書く前に、こちらのコメント掲載の指針をお読みください。ランキングに登録しています。面白かったらボタンをポチッと押してね。自己紹介:こんにちは、赤木です。幸せ実践塾の塾長をやっています。●Facebookページ:「幸せ実践塾」Facebookページの「いいね!」を押してくださいね。2.0Seesaaブログアクセスランキング。