温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。カテゴリ:お客様の声3月1日から高原館に滞在した皆さんの声です。(傘、傘、・・・うみちゃん!)今回もたくさんのアンケートをいただきました。読んでいると涙が出そうになります。「ゲストの皆さん同士、ご自身であたたかな場を作り上げていらっしゃる・・・」と、見ていて感じます。高原館の館内は、皆さんのあたたかな雰囲気で、ポカポカでした。皆さんに心から感謝です。個人的に3泊4日が一番ちょうどいいなと思いました。高原館は全体的に女子向け施設の色合いを感じました。女性もっと自分自身の心と体をいたわってあげようと思いました。私自身が自分を大切に愛してあげないとまわりの人に優しさや愛情は十分に注げないのでは?と感じました。元気な体と心で穏やかに生きていけたらいいなぁと思いました。感謝の気持ちが溢れてきました。いろいろな気づきを教えて頂いた「やすらぎの里」に感謝です。意外と空腹を感じませんでした。施術では自分の不調に合ったストレッチ方法を教えてもらえて助かりました。生活改善を目的とされた方が多くて驚きました。色んな方とお話ができて、刺激をもらい、とても良い時間を過ごすことが出来ました。スタッフの方々もとても温かく迎えてくださり、ありがとうございました。断食でしたが、あまり辛くありませんでした。“気を紛らわせるもの”だったんだと。これは大きな気づきでした。涙が出そうな気分でした。スタッフのみなさんに、私を大切に扱ってもらっている、という安心感がありました。最初の面談で、私の雰囲気を“いやされる”と表現してくださいましたが、それ以上に私がいやされていました。これからは生活リズムを整えて自分を大切にしていきたいです。大切にされていると感じることが出来ました。今回は自分に集中することができました。落ち着いた気持ちで帰れます。本当に“守られている”状態で安心して無防備になれる場所なんだなぁと思いました。今回がんこにさびているスイッチが切り替わったところで退所なので、ちょっともったいないかも・・・また来たいです。食べすぎの食生活になりそうですが、それでもふと思い出しながら、リセット出来たらいいなと思います。本当にゆっくりできました。たくさんの呼吸法、瞑想法を教えてもらえて良かったです。ラベリング(瞑想テクニックの一つ)は自分には必要だと思いました。日頃あまり空腹感を感じていなかったなと思いました。気持ちもリセットできました。温泉に入ったり、散歩したり、ゆっくりすることが目的だったので、来て満足しています。今度は夫も連れてきて、いつもの食べすぎな生活から適量にと見直すきっかけになるといいなと思うのでうすが、やっぱり来てくれないかな。空腹を感じてから食べる、数日で調整する、などすると心地良い生活ができるのかな、と思いました。