アスパラガスの穂先にはアスパラギン酸が豊富に含まれています。アスパラギン酸はアミノ酸の一種でその名の通りアスパラガスから発見されたのでこのように名付けられました。アスパラギン酸には疲労に対する抵抗力を高める効果があったり、疲労回復を素早く促す働きがあります。その他にも新陳代謝を高め、体内でのタンパク質の合成を高めることにより肌を美しく保つ効果などがあります。アスパラギン酸以外にもルチンという成分を含みます。ルチンは毛細血管を強くする働きを持つため、高血圧や動脈硬化、脳卒中などの予防に効果があります。cm程度に切り分ける(できれば火が通りやすいよう縦半分に切る)。2.アスパラガスを下茹でする(楊枝が刺さるぐらい)。3.調味料(A)を全て混ぜソースを作っておく。4.豚肉をまな板に広げ、ソースを片面に塗る(半分は後で使うので残しておきましょう)。5.豚肉でアスパラガスを巻く(ソースを塗った面は内側になるように)。6.油を引き、巻いた豚肉を炒める。消費税増税に伴う各種料金改定のお知らせまずは、施設見学や無料体験にお気軽にご参加ください。専門の資格を持ったスタッフが親切・丁寧にご案内いたします。安全で適切な運動プログラムの無料体験指導が受けられます。ご興味のある方はお気軽にご相談ください。