その節はお世話になりました。潜在意識下で見た花の色や出会ったアライグマのこと、今も思い出します。アライグマに関しては心当たりの人物をあの後も考えていたのですが、分からず終いです。セラピールームを出てすぐに感じた変化と、日数を経て感じた変化の両方が分かりましたのでメールしました。感じた変化ですが、自分が彼氏にフられて一ヶ月ちょっと、という状況のため、街中でカップルを見ると「ちっ」とか「けっ」とかいう感情ばかりでした。そんな自分の心の狭さが嫌でした。それが自然に「ほほえましいな」という気持ちが出てきていることに気付きました。「ちっ」と思ってしまう傾向は彼氏がいる最中でも、長年彼氏がいない(フられた直後でなくても)時でもずっとあったので、こんな優しい感情を持つ自分に驚きました。それに、「ちっ」と思う心を持つ私も私なんだ、と自分を丸ごと受け止めないとな、と思いました。癒された気がしました。ここまでがセラピー直後に感じたことです。以下、薄々「なんか私変わってきてるな」と感じている変化です。していても状況は変わらない、と思い、素敵な異性に出会えるようまたがんばっています。いいなと思った男性とコミュニケーションする際、今までは、「こんなこと言って嫌われたらどうしよう」という気持ちばかりで、いい子でいようとするというか...相手に気に入ってもらいたい、と軸が自分ではなく相手になっているというか...人にどう思われるかばかりを気にして本音を出せない性格でした。それが、「気になった点は自分のためにきちんと聞くべきだ」という考えに変わり、行動に移せるようになりました。(ヒプノセラピー中に)本音を言うのは怖い、と大泣きしましたが、心の中だけでアライグマに向かって本音を言えたので、顕在意識下でも本音を言えるようになったのかな?と思いました。父が他界しているのもあり、母に安心してもらえる男性を選ばなければ!そのためには社会的に条件のよい男性を探さなければ!と思っているところがありました。この考え方は強く私に染み付いているようで、2週間ほど前に知り合った「好条件」の男性に飛びついて(笑)しまったのですが、よくよくお話してみると私の嫌いな否定語ばかりを口から出す人でした。そこですぐに、条件だけで決めてはいけない、こういうことをしていると、私も相手から条件しか見てもらえなくなる、ということに気付き、方向転換することを決意できました。今までだったら、じゃあ次の条件のいい人を探そう~と思っていたと思います。それに、私の人生は母を安心させるためのものではなくて、私だけのものですよね。こんなわけで、恋愛面では特にいいことは起きていませんが、職場で上司に不必要にイライラすることもなくなったり、友人と会う予定がたくさん入ったり、いい子でいようとする必要はないと気付けたり、生活が楽しくなってきています。友人たちを見ていても、「みんな、自分の思ったことをきちんと言葉に出して相手に言ってる。本音を口に出しても友達関係は崩れていない。本音を言わない私のほうが友達なのに本心を見せない子、と思われているのかも。」と気付いて、何であんなに私は自分の本音を言うことを怖がって、相手に合わせて、気に入ってもらえるようにといい子になろうとしていたのか...と思いました。長くなりましたが、確実に変わった点があると思います。これがデフラグ(最適化)なんですね。ありがとうございました。感想を寄せていただいた皆様、大変ありがとうございました。