チョコレシピSNSやテレビなどでよく取り上げられる「体にやさしいレシピ」。ヘルシーな具材などを使った体にいい低カロリーレシピは、ダイエッターでなくても気になる話題ですね!バレンタインのチョコレートも低脂肪でヘルシーな具材を使ったり糖分を控えめにして、本来の美味しさを損なわないような工夫がされています。ここでは、しっとりケーキからさくさくクッキーまで、ヘルシーで美味しいチョコレートスイーツのおすすめレシピをご紹介します。材料は3つ♪お手軽豆腐トリュフ特別なカレに贈りたい!リッチなガトーショコラ6選しっとりと濃厚な味わいのガトーショコラは、チョコレートスイーツの王道とも言えますね。本命のカレには、ボリューム感がありリッチなガトーショコラを贈りましょう。上手に仕上げるポイントは、卵やバターなどの具材は必ず常温で使うこと。チョコレートはチョットした温度の変化に反応するので、冷たいものと合わせると固まってしまい風味が損なわれるのでご注意を。焼き加減で仕上がりもかなり変わるので、オーブンの設定温度は必ず守りましょう。バター&砂糖を控えめでカロリーダウン管理栄養士・佐野ひとみ甘さ控えめガトーショコラ一般的なガトーショコラのレシピより、砂糖とバターを減らした甘すぎないガトーショコラです。このレシピをNadiaで見る出典:定番のガトーショコラですが、バターと砂糖の量を減らしたレシピです。生クリームを豆乳ホイップに代えるとよりヘルシーになりますよ。豆腐を使ったヘルシーな生チョコケーキ。片栗粉を使って、しっとりもっちり食感にしました。このレシピをNadiaで見る出典:バターも生クリームも使っていないのに、しっとり感があるガトーショコラの秘密は絹ごし豆腐にあり。生チョコに近い味わいが楽しめます。菜種油ガトーショコラはあっさり仕上げ星野奈々子バター不使用!ガトーショコラクラシックバターの代わりに菜種油を使用したガトーショコラ。物足りないときは、おこのみで生クリームを添えてください。このレシピをNadiaで見る出典:バターの代わりに菜種油を使ったガトーショコラですが、オリーブオイルでもOKです。ポイントは、メレンゲを角が立つくらいしっかり泡立てること。仕上がりの膨らみが違ってきます。クリームのガトーショコラバターと卵を使わず、豆腐クリームとココナッツオイルを使用したチョコレートケーキです。このレシピをNadiaで見る出典:こちらはバターだけではなく、卵も使っていないガトーショコラです。撹拌した豆腐を生クリーム代わりにしてカロリーを抑えます。れんこんのシャキシャキ食感がアクセントのお野菜スイーツです。このレシピをNadiaで見る出典:シャキシャキとした食感がアクセントのれんこんを混ぜ込んだガトーショコラです。いつもと違う食感が楽しめますね。薄切りにしたれんこんを上にのせて、見た目もおしゃれ。バターや生クリームも使用していないので、ヘルシーなお野菜スイーツです。代わりにヨーグルトを使用しています。このレシピをNadiaで見る出典:小麦粉やバター、サラダ油などダイエット中に気になる食材をヨーグルトに置き換えて作るさっぱり美味しい抹茶風味のホワイトチョコガトーショコラです。ワンボウルでできるので、難しいメレンゲづくりも不要!洗い物も少なく、初心者でも作りやすいレシピですよ。濃厚な味わいながら一口ずつ楽しめるトリュフや生チョコはおつまみにピッタリ。フランスでは食後のコーヒーや食後酒のお供に味わうとか。お酒好きのカレならきっと喜んでくれるはず♡トリュフの生地であるガナッシュは、大きめの口金をつけた絞り袋で絞り出してから丸めると形作りやすいですよ。材料3つのお豆腐トリュフバレンタインにも、日頃のちょっぴりヘルシーなスイーツとしても♡すぐに作れてオールシーズン役立つお豆腐トリュフです。このレシピをNadiaで見る出典:お豆腐をガナッシュに使ったトリュフチョコです。撹拌した豆腐とチョコレートをレンジで加熱して溶かし、冷やして丸めるだけで濃厚なトリュフに。読書(ミステリー中心、特に古典)が好きな美容・ライフスタイル系ライターです。好きなコスメは、スキンケアではメディカル系のENVIRON(エンビロン)、メイクアイテムはルナソルとディオール。今話題の医療脱毛とは?一般的な脱毛との違いとメリット・デメリット卓上加湿器でオフィスでも乾燥知らず。WordPress.。