国民病と言われているそうです。血圧が高くなると、いろんな病気を引き起こすリスクが高まるといわれています。自覚症状がない【静かなる殺し屋】・サイレントキラーともいわれているようです。なっている場合もあるそうです。最悪の場合は命を落とすこともあるそうです。血圧が高くなりそうだったら、ひどくならないように、すぐに自己管理の対策をしましょう。高血圧症とは、どんな病気ですか血圧は、健康状態を示すバロメーターとも言われているようです。心臓(心室)の収縮によって全身に血液を送り出す時にかかる圧力を血圧といいます。その圧力が強くなり、心臓や血管に強い力(負荷)がかかり続けている状態を高血圧といいます。血管の異常や生活習慣病によって起こります。血圧は、加齢とともに高くなるのだそうです。男性は50歳代、女性は60歳代で半数近くが高血圧症になるといわれているようです。塩分の過剰摂取やお酒の飲み過ぎ、ストレス、肥満などいろいろあります。理由は、塩分の摂り過ぎですね。保存するためにも食塩をたくさん使ったりして、たくさんの塩分を摂取していました。現在では、食塩の平均摂取量は約11~12gと、だいぶ減ってきたようです。20歳以上は、平均で一日に9.9gの塩を摂っています。男女別では、男性が10.8g/日、女性が9.2g/日となっています(平成28年)。血液が血管に圧力をおける状態になることです。本態性高血圧は、遺伝的要素や生活習慣病などと大きな関わりがあります。疾患の一つの症状として血圧が上昇したものです。腎疾患に伴うものや、ホルモン分泌異常によるものなどがあります。高血圧だけの目立った症状はほとんどありません。重症になると頭痛やめまいが起こる場合もあります。他の病気の診断や、健康診断などで始めて自分が高血圧と知らされることが多いようです。高血圧の状態が長く続くと、血管の壁の傷は深くなります。動脈硬化を起こしやすくなるのです。合併症を引き起こしやすくなります。腎臓病を悪化させます。自宅で測った血圧と病院で測った血圧が違う時があるのは何故?血圧は、自宅で測った場合と病院で測った場合とで、数値が違うことがよくありますよね。私も、時々そんな現象がおきていて、不思議に思うことがありました。この現象は、「白衣高血圧」と呼ばれているようです。血圧が上がることから、こう呼ばれているようなんですよ。私も、知らず知らずのうちに緊張していたのでしょうかね。病院で測ったら正常だったというケースもあります。これを「仮面高血圧」と言います。測る場所だけでなく、季節や体調、ストレスなどによっても変化します。正しい数値を測るには落ち着いた状態の中で測ることが大事だと言われています。できれば毎日、朝と夜の寝る前に測って、その数値を記録した方がいいのかもしれませんね。脳卒中や心筋梗塞といった生死に関わる病を招く可能性が大きいです。血圧は常に一定ではなく、体の動きや感情の起伏に影響されて高低を繰り返しています。血圧は通常、夜間の就寝中には九九、朝方から午前中にかけてゆっくりと上昇します。ところが最近、朝方の血圧が特に高くなる人が居ることが分かってきました。それが「早朝高血圧」です。軽い運動を習慣的に行っていれば、自然と体は健康的な体となるようですよ。運動は血圧を下げ塩分を排出する高血圧を防ぐには、運動は欠かせないと言われています。それに、動脈硬化の原因ともなる肥満の改善・予防にもつながります。ウォーキングや水中での歩行などの有酸素運動が有効です。した運動は体に負担もかからず、継続して行えば、効果が期待できます。(15,951pv)妊娠検査薬に失敗してしまったけど、毎月遅れることなく来てた生理が来ないって事は妊娠しとるやろうと、病院に行って妊娠が確定。(2,734pv)そろそろ新入社員が入ってくる。(2,437pv)そろそろ新入社員が入ってくる。いった時期ではないでしょうか。人事・総務部門では入社式やその後の新入社員研修の準備に大忙しの時期だと思います。...今の新入社員が何を考えているのかわからない。(2,414pv)ブログタイトル:採用担当者の日常日記。サブタイトル:今の新入社員が何を考えているのかわからない。(2,319pv)そろそろ新入社員が入ってくる。いった悩みが出てくる頃ではないでしょうか。2018人事担当ガールあなたが楽しくなるたのノウハウ。