糖質量8.8gなんだか変な組み合わせお昼にママから「あなたは糖質制限中やから食べれんかもしれんけど、一緒におはぎ作らない?」って誘われて、その時にたけのこの煮物もらったし、夜ごはんにくっつけました。14:32時点)さわらのアクアパッツア。アクアパッツアもどきと言ったほうがよいかもにんにくと魚をオリーブオイルで焼いて、あさり入れて、白ワイン(うちは焼酎)とトマトとオリーブ入れて、クレイジーソルトを振って、フタして煮込むだけ!最後においしいオリーブオイルをたらすとさらにおいしくなります。味付けはクレイジーソルトのみ。包丁で入れた模様が上品に見えるところから命名だそうな茹でたけのこに包丁で線を入れていくんやけど、表はたて方向、裏はよこ方向に切り目を入れることで、たけのこが折れたりせず綺麗に仕上がるそうです。たけのこを取り出して汁を煮詰めて、たけのこを戻してからめて出来上がり!ママが作ったし、みりんとか砂糖とか使って非糖質制限食やけど、甘味料で代用すれば糖質制限OKたけのこの糖質量は100g中2.2gです。人気ブログランキングに参加しています。糖質量8.3g★豆腐×ひき肉の安食材でボリュームたっぷり高たんぱくおかずの献立♥低糖質ダイエットメニュー♥6/20コメントはお気軽にどうぞ♪コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。守谷どうも、わたしです。Stageかんみのうちじかん。