dongori食事制限も走るのも嫌だ!それでも1ヶ月で腹筋が割れたわけとは?ガマンしなくても腹筋が割れた!実際にこの1ヶ月で私の身に起こった出来事です。私も自分のお腹には自信がありませんでした。こんなお腹なのに・・・どうしても大好きな油淋鶏弁当(ご飯大盛り)はガマンできなかったんです。走るとか、嫌だったんです・・・でも、たった1ヶ月でこうなりました。イイ感じでしょ!実は、前々から腹筋のトレーニングはしていました。内容はほぼ腹筋ローラーのみだったのですが、腹筋を割りたいと思っていたんですよね。成果はと言うと、最初にお見せした写真の通り。頑張ってトレーニングさえしていれば、理想の腹筋がいち早く手に入ると思っていたのです。