発症する「大人の喘息」が急増中ツイート突然発症する「大人の喘息」が急増中40代での発症が最多、アレルギー体質でなくても要注意2015/10/6喘息といえば「子どものころから患っている人たちだけの病気」をイメージするかもしれない。近年、大人になってから発症する成人気管支喘息が増えている。厚生労働省の調査によると、成人喘息患者は過去30年間に急増し、成人人口の10%近くに症状があると考えられている。大人の喘息は子どもの喘息と違って完治しにくいといわれ、発作が起きると生活にも支障が生じる厄介な病気だ。大人の喘息の発症は40代がピーク気道が狭くなり、息をするたびにゼーゼー、ヒューヒューと音がしたり、夜中から明け方にかけて激しく咳込んだり...これが喘息の典型的な症状だ。健康な人なら何ともない、臭いやわずかな刺激でも苦しくなり、過敏に反応してしまう。発作的に症状が出たかと思えば、しばらくすると落ち着いてくる点も特徴だ。子どもの頃から喘息をわずらう人の中には、大人になって治まる人、大人になっても続く人、さらに、いったん治まったのに再び始まる人もいる。最近増えているのは、子どもの頃は何もなかった人が、大人になっていきなり発症するタイプだ。多い発症年齢は40代で、「私は喘息体質ではない」という思い込みから、受診も遅れやすい。大人の喘息は子どもと違って完治しにくく、いつか治るだろうと楽観視していると重症化する危険性もある(下表)。・アレルギー性喘息が多い(90%以上。大田健氏は、こう語る。「私たちが静岡県藤枝市で調べたデータでも、やはり大人の喘息が増加傾向にあります。喘息だと診断されたかどうかにかかわらず、喘息症状がある成人の割合(有症率という)は、1985年は3.14%だったのが、13年後の1998年には約4.14%に上がりました。2006年の調査では9.4%となっており、すべての年齢で見ると、全国の喘息患者は800万人以上にのぼると推測されています。喘息症状を感じる人は、かなりの割合で多くなっています」。「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方がご利用いただけます。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。