2017食べながら痩せる食事2本日も食べながら痩せる食事の例を載せます。納豆めかぶもちろんアボカドにマヨネーズは厳禁です。しょうゆで食べました。野菜はなにもつけなくてもサラダチキンの味がこいので大丈夫なはずです。間違っても余計な油はつけないで下さいね。良質な脂質はアボカドでとれてますので。運動しない方はタマゴを抜きましょう。タンパク質は多め、脂質はアボカド以外はほぼ無し。料理できる方から見たらかなり手抜きですよね。手間はたいしてかかってないです。これだけしっかり食べても高タンパク、低脂質な食事は綺麗に痩せていきます。編集トップへ戻る閉じる。