リンク(β)大百科用語リンク日本人の約8割がかかっているとされる歯周病。口の中のみならず、糖尿病や心臓病といった全身疾患とも深い関わりがあることをご存知ですか。歯磨きなどの口腔ケアで、口の中から健康を目指しましょう。・今すぐ読みたい→20代30代でも要注意!?ホントは怖い歯周病からお口を守るポイント(https://cocokara-next.com/stress/prevent-periodontal-disease/)歯周病とは歯周病とは、歯周病菌による感染症です。口の中には何百種類もの細菌が棲みついていますが、普段はあまり悪さをしません。歯と歯ぐきの境目(いわゆる歯周ポケット)に磨き残しがあると、細菌が繁殖してネバネバとした物質を出します。これが歯垢(プラーク)と呼ばれるものです。このプラークを放置していると、唾液中に含まれるカリウムやミネラルと結びついて歯石になります。歯周病菌は歯垢や歯石がたまった歯周ポケットに入り込んで繁殖し、歯ぐきに炎症を起こします。歯周病は放っておいても自然治癒することはなく、最悪のケースでは歯を失ってしまう可能性もある恐ろしい病気です。中の細菌が気道に入ることで起こる肺炎です。高齢者に多くみられます。骨粗しょう症は骨量や骨の質が低下して、骨折しやすくなる病気です。解明されていませんが、骨粗しょう症も歯周病と関連が深い疾患とされています。歯周病を予防するには歯周病予防の基本は歯磨きです。細菌の活動が活発になる食後にしっかり歯磨きをしましょう。一日3回の歯磨きが難しければ、寝る前に時間をかけてブラッシングするだけでも違います。やみくもに力を入れて磨くのはNGです。柔らかめの歯ブラシを使って、歯と歯ぐきの間をやさしくマッサージするようなイメージで磨くとよいでしょう。残念ながらどんなに頑張っても、自己流の歯磨きでは歯垢を完全に取り除けません。健康にまつわる情報がぎゅっとつまった楽しく読める無料のアプリです。※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。06:300最近の車は遮音性が高すぎる。指導...ファミマ史上最大のドデカ肉まん!ニン...素材は大腸菌。