トンネル→山頂→稲村ダム→トンネル(Aコース)Aに車を駐車しBCDEFGと進むコースを紹介します。※あくまでも私の体力での所要時間です。季節・個人差等により変化します。�@は石段等の上りです、ここで一気に駆け上がると後、体力がもちません。B地点で道が分岐し、西門山は反対方向です。�Aは比較的にUP・DOWNが比較的少なく歩きやすい道。�Bはひたすら上りの道で頂上に着くと達成感に浸ることができます。雨の日等は木の根で滑ります(注)�Cは稲叢山の尾根沿いの道で急な下り道が多く体力を消耗します。巨岩や巨木の多いところでもあります。�D稲村ダム湖の畔を歩く道で鳥の囀りや季節を満喫できます。F地点にはダム管理事務所があり横にはトイレも設置されています。�Eここは車道になっていて軽い登り坂のアスファルト道路です。夏場はアスファルトの照り返しが大変きつい。�F�E同様にアスファルトの道路ですが、ある程度急な上り坂です、所々沢があるのでクールダウン出来ます。