Yamaeriドイツの硬水対策!~肌荒れや髪の傷み・乾燥にもう悩まない~ツイートシェアはてブLINEPocket初掲載日:2019年2月13日ドイツに限らず、海外への移住を考えたとき、やっぱり気になるのが【水事情】だと思います。ドイツを含むヨーロッパなどの硬水地域の水は日本人の髪や肌へ想像以上のダメージを与えてきます。硬水で傷ついた髪・肌に乾燥した空気が更なる追い討ちをかけます(/・ω・)/海外生活をはじめた途端、髪はパサパサ!肌はガサガサに・・・そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。そこで、今回は私がドイツ生活で実際に取り入れている硬水対策方法を紹介したいと思います。今すぐ具体的な硬水対策を確認したい!という方は「硬水対策とおすすめグッズ」へすすんでください。このページで紹介する方法は海外の長期滞在者向けの硬水対策方法になります。ヨーロッパを含む海外旅行中の硬水対策(ヘアケア、スキンケア)については「初めてのヨーロッパ旅行!シャンプー、洗顔、メイク落としってどうする?硬水の影響は?」でまとめています。関連記事ドイツの水の硬度は日本の3倍!?水の硬度は、水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量によって計算されます。「ドイツニュースダイジェスト」では、日本とデュッセルドルフの水道水を以下のように比較しています。ドイツ生活情報満載!ドイツニュースダイジェスト日本の水道水の硬度が4.6°dHなのに対し、デュッセルドルフの水道水の硬度は13.8°dHと、日本の3倍の硬度になっています。ドイツ国内でも地域によって若干数値にズレはありますが、ドイツの水の硬度は日本の水の硬度の大体3倍と考えて問題ありません。ドイツのスキンケア事情ドイツのスキンケアは一般的に以下の流れとされています。探しても、そもそも売っていません!ドイツ式スキンケアで問題ない人はいいのですが、私は「水で洗い流す」という過程がないとさっぱりできなくて嫌なんですよね~スポンサーリンク硬水対策とおすすめグッズ日本では2ヶ月に1度、美容院でフルコース(炭酸水シャワー・カット・カラー・トリートメント)ヘアケア2ヶ月に1度、美容院で炭酸ヘッドスパ+トリートメント自宅でリファグレイスヘッドスパ使用と、特にヘアケアに命を賭けていた私は、ドイツの硬水については渡独前に徹底的に調べて、対策用のアイテムを買い揃えました。15,000円以上お買い上げで送料無料(通常2,000円)など様々なメリットがあります。「他社と比べると若干高い」というデメリットがありますが、海外配送に対応していて口コミ評価も高かったのでイオナックの軟水シャワーヘッドを購入しました。私は出国前にイオナックの軟水シャワーヘッドを2年分まとめて購入し、ドイツに着いて即使用開始したため、リアルな「硬水のダメージ」を受けた経験がありません(*‘∀‘)ただ、旅行で数日海外のホテルに滞在しただけで髪はキシキシ、肌はカサカサになるので、旅行に行くたびにイオナックの軟水シャワーヘッドの効果を実感してます!イオナック軟水シャワーヘッドの使い方、実際に使ってみて感じたメリット・デメリット、口コミは別記事で紹介しています。あわせて読みたい【口コミ】イオナックシャワーヘッド+フィルター|使い方・使用感など徹底レビュー2019-05-06海外配送の場合、15,000円以上お買い上げと制限がありますが、本体(12,800円)+フィルター(5,800円)をセット購入すると15,000円以上になるので送料は無料になります。イオナックシャワーヘッド本体(国内配送)硬水の肌・髪へのダメージを激減!海外配送も15,000円以上お買い上げで送料無料。Amazonは海外配送の場合も同リンクから購入可能。交換フィルター(国内配送)フィルターは1本で約30,000リットル(お風呂で150杯分)、3~4ヶ月に1本が目安です。Amazonは海外配送の場合も同リンクから購入可能。Amazon楽天Yahoo!海外配送を希望の方で、楽天またはYahoo!ショッピングからの購入を希望される場合は、以下のリンクから購入できます。イオナックシャワーヘッド本体(海外配送)海外配送を希望の方はこちらから購入できます。交換フィルター(海外配送)海外配送を希望の方はこちらから購入できます。美容品・化粧品はすべて日本製を使用2つ目の対策としては、”化粧品関連のものはすべて日本製のものを使用する”です。硬水には合うかもしれないけど、日本人の髪・肌質に合わないんじゃない?と私は思ってしまいます(;・∀・)対策1で紹介したイオナックの軟水シャワーヘッドを使ってるので、日本のシャンプーなどでもしっかり泡立ちます。出国前の出費が痛いですが、いずれは必要になる出費ですし、出国前にまとめ買いすればエアー便・船便などでまとめて遅れて移動にも困りません。一時帰国時に追加で購入する場合はすべて免税で買えるのも嬉しいポイントです♪あわせて読みたい海外在住者必見!一時帰国時に免税で買い物をするときの流れ2019-02-07さらに、日本製ですべて揃えてしまえば海外の在住国で新しく自分に合った化粧品を探す手間を省くことができます。私が住んでいるドイツは、当たり前ですが薬局の店内説明はすべてドイツ語!!そのため、まず”目当ての商品がどの棚にあるか”が分かりません。軟水シャワーヘッドで水質を日本人の髪・肌に合ったものに近付け、化粧品は自分の髪・肌に合ったものを使う。それだけで髪や肌の傷みは最小限に抑えることができます。ボディクリームを必ず塗るこちらはいわずもがな。日本ではボディクリームを塗ってなかったけど、海外では気を付けてる!という人も多いのではないでしょうか。私は、ボディクリームは朝起きたとき・シャワーのあとはなるべく塗るようにしています(*‘∀‘)ただ、面倒くさがりな性格が邪魔して結構塗り忘れることも多いです。ドライヤー使用時はヘアオイルでケア軟水シャワーヘッドを使っているとはいっても、完全に軟水になるわけではありません。ダメージは最低限まで抑えられますが、やっぱり静電気やパサつきが気になるときもあります。エクラアンぺリアル」です。髪質によっていくつかシリーズが出ているので自分にあったものを探してみてください。ヘアオイルだけでなくシャンプー・コンディショナー・ヘアパックなども出ているので、一度使ってみて気に入ったらブランドを揃えてみるのもおすすめです。※私はシャンプー・コンディショナーはLUXシリーズを使ってます。ツヤ静電気や気になるパサつきに。100mlと30mlと2サイズあり使い分けに便利。ハンドクリームは家用+持ち歩き用ハンドクリームも硬水地域での生活には欠かせません。私は日本にいたときもロクシタンのハンドクリームを愛用していたのですが、ドイツでは夫も会社用カバンに1本常備してます。ハンドクリームロクシタンのハンドクリーム。ミニサイズは持ち運びにとっても便利です。硬水対策で、既に軟水シャワーヘッドを購入したりシャンプーなどに気を付けている人もいると思いますが、見落としがちなのがヘアブラシです!硬水で傷んだ髪は日本で売られている普通のブラシでは、スッととおらなかったり、髪が切れてしまう場合もあります。TEEZER(タングルティーザー)」のブラシです。タングルティーザーの公式サイトによると、このブラシには3つの特徴があります。長短交互に配列されたブラシ構造により、無理に力を入れることなく、髪の毛をときほぐします。柄がないのは、握りこむ事によってブラシにかかる力を分散するため。手の平にフィットし、握りやすい構造です。特殊素材で作られたブラシの先端が丸くカットされていることで、頭皮を程よく刺激。髪と頭皮を同時にケアします。TEEZER(タングルティーザー)ブラッシングによるダメージの防止に最適!コンパクトサイズなので外出先でもきれいな髪をキープできます。硬水対策7番目は、朝一の洗顔です!日本にいたときは顔を洗う場合、朝シャワーをしない人は洗面台の蛇口を利用していたと思います。ドイツの水は硬水です!なので、朝一の洗顔の際も軟水シャワーヘッドを使用しましょう。乾燥が気になる時はパックで集中ケアこれまでに紹介してきた対策を行っていれば、若干気にはなるものの、硬水からのダメージはあまり気にせず生活ができると思います♪それでも、ちょっと乾燥が気になるな、というタイミングがあるにはあります。(経験上)そんなときのために、好きなフェイスパックをいくつか持ってくることをおすすめします。私はルルルンのパックを使ってます!パッケージが可愛いですよね~そして、顔を全部覆うのがめんどくさい!という場合は目もと集中ケアマスクがおすすめです。私は肌美精のを使用してます。60枚ピンポイントのケアに最適!目元だけでなくほうれい線ケアにも使えます。Amazon楽天Yahoo!硬水地域でやってはいけないことそれでは、最後にやってはいけないスキンケアを簡単に紹介します。石鹸を使ったスキンケア硬水はミネラル成分を多く含んでいますが、石鹸はミネラルに溶けず、ミネラルと結合して「石鹸カス」を発生させます。この「石鹸カス」が肌に残ったままになると肌が荒れる原因になるので、なるべく石鹸は使わないようにしましょう。メイク落とし→洗顔のダブルケア日本では、まずメイクを落としてその後普通の洗顔で顔を洗って・・・とダブル洗顔をしていた人が多いと思います。日本では当たり前のこの行為、硬水地域でやってしまうと肌の脂分を落としすぎて肌荒れの原因になります(/・ω・)/洗い流さないふきとりシートや、メイク落としと洗顔が一緒になっている洗顔フォームを使用するようにしましょう。タオルでごしごし体を洗う時、タオルやスポンジでごしごし洗ってしまうと肌の皮脂や角質を落としすぎてしまい乾燥を悪化させる原因になります。低刺激のコットンタオルや手洗いをするようにしましょう。キナリノ」にもっと詳しく書かれているので参考にしてみてください。(外部リンクへ飛びます)ドイツをはじめ硬水地域に移住予定の方、既に住んでいて硬水に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください♪スポンサーリンクまとめ:硬水対策の要は軟水シャワーヘッド今回、いくつか私が実際にドイツ生活で行っている硬水対策方法を紹介しました。個々の髪質・体質によるところもありますが、私はこの方法で肌荒れや髪の酷い傷みには悩まない生活を送れています。硬水対策の要は軟水シャワーヘッドです。日本のヘアケア・スキンケア用品を使っても軟水シャワーヘッドでなければ、石鹸カスが髪・体に付着し、肌荒れや髪の傷み・乾燥は防ぐことができません。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るこれがドナウの真珠!ゲッレールトの丘から堪能するブダペストの夜景ミラノ観光なら「ミラノ半日観光ツアー」がおすすめ!『最後の晩餐』にドゥオーモ、スカラ座見学の様子RECOMMENDこちらの記事も人気です。海外赴任を機に退職し、2018年6月よりドイツのデュッセルドルフで新婚生活をはじめました。慣れない海外生活、日本との違いに悪戦苦闘の日々を送っています。ナースときどき女子」で紹介されました。応援中のブログ個人的に応援している海外在住ブロガーさんのブログです。フランス在住ナツミさんのブログ▷フランス語×パリ観光×パリ生活ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。ドイツのデュッセルドルフで駐在妻やってます。ブログにはまり、HTMLやCSSも少しずつ勉強中。人生の大型連休と思い、ヨーロッパ各国を夫婦で旅しています。詳しいプロフィールはこちら。