Life17,567FacebookTwitterLinkedInHatenaLINE5度目のF1チャンピオンに輝いたルイス・ハミルトン。Imagesルイス・ハミルトンは、現代のスポーツシーンで最も有名なアスリートの1人。彼は2018年10月28日(現地時間)のF1メキシコGPで、5度目のワールドチャンピオンに輝いた。ハミルトンはアスリートとして、そしてF1ドライバーとして常に進化している。2017年には33歳という年齢で食生活を変え、以来、菜食主義を厳格に貫いている。ビーガンなF1王者は何を食べているのだろうか?ハミルトンの朝食、昼食、そして夕食を見てみよう。一覧表示スライドショー33歳のルイス・ハミルトンはモータースポーツ界屈指のビッグネーム。5度目のF1ワールドチャンピオンに輝き、数々の記録を持っている。歴代最多82回のポールポジション、41回のファステストラップ、そしてF1史上最多の通算獲得ポイント(2993)などだ。Images.多くの人と同じようにハミルトンも朝食を食べる。写真は、スキー場での朝食。彼は菜食主義を厳格に守っているため、乳製品のバターが使われているかもしれないペストリーのようなものは食べることができない。Images.通常、朝食にはお粥を食べるとハミルトンは過去に語っている。Insiderも伝えたように、多くのF1レーサーの定番メニュー。時には趣向を変えて、トーストに豆を乗せたもののようなメニューを食べることもある。Insider.ビーガンになる前、ハミルトンはトーストに卵とアボカドを乗せて食べていた。今も卵を取り除けば、このメニューを楽しむことができる。アボカドには良質な脂質が豊富に含まれている。Child)によると、ヴィーガンのアスリートは注意深く食事計画を立てないと、テストステロン値が低下する恐れがある。「ルイスはテストステロンを体内で作るために、おそらく良質な脂質を大量に摂取しているだろう」。Shashkina出典:BBC、CNN.菜食主義を貫いているものの、時々、以前食べていたものが恋しくなる。「ヌテラやスイーツが恋しい。今はそうした食品に何が入っているのか知っている」。Kindly.1つだけ、彼が我慢しないものがある、パンケーキだ。「ビーガン・パンケーキが大好き」とハミルトンは語っている。夏と冬に休暇で旅行している時は、朝はいつも必ず「積み上げられたパンケーキ」を食べるとも語った。「パンケーキが大好き」とハミルトン。CNN.ハンバーガーも大好き。肉、魚、乳製品を絶ち、厳格な菜食主義者になった時、ハンバーガーのおいしい代替品を見つけることは難しかった。「香港でビーガンバーガーを見つけた。日本にいる時は送ってもらって、毎日、食べていた」。Health)でのインタビューの間、ハミルトンは昼食として鶏の胸肉、トマト・サルサ、野菜を食べ、1杯の水を飲んだ。Ostrowe)はCNNに語った。Insiderは2017年、マクラーレンがF1ドライバーに提供するメニューのサンプルを入手した。ハミルトンは今、メルセデスに所属しているがおそらくメニューは似ているだろう。マクラーレンのランチは、豆腐のガーリックソテーに野菜と玄米。淹れたてのコーヒー(もしくは緑茶)とカカオ85%のダークチョコレート。Insider.栄養士のオストロウは全粒粉のパスタ、テンペ、そしてベイクド・スイートポテトはハミルトンにとって栄養豊富なディナーになると指摘した。パスタは野菜やビーガン・ジェノベーゼソースと混ぜ、テンペはラビオリのような炭水化物と組み合わせる。ベイクド・スイートポテトはキヌア・パテや新鮮なケールと相性抜群。juliedeshales出典:CNN.ハミルトンのインスタグラムのプロフィールは、葉っぱの絵文字と4つの単語で始まる。彼は今年はじめ、自身の1日の食事を動画でインスタグラムに投稿した。ある日の食事は「じっくり調理したズッキーニとローストした松の実、クスクス、ザクロ、レーズン、そしてオレンジピール・サラダ」、また「蒸したサヤインゲンと日干しトマトが入ったオルゾパスタ、ユニークなワカモレディップ、発芽穀物のミックス、そしてフムスと生野菜の盛り合わせ」。Kindly.ビーガンになってもあまり困らないのが飲み物。ハミルトンは水を好むが、モンスターエナジーのアンバサダーでもあるため、エナジードリンクもたくさん飲む。彼のために特別にブレンドされた「44」という名のフレーバーもあり、ハミルトンは「飲んだ瞬間に気に入った」と語っている。Images出典:Monster.もちろん、F1レーサーとシャンパンを切り離すことはできない。ほとんどのレーサーにとって、シャンパンはレースに勝った時にだけ飲むもの。5度のチャンピオンに輝いているハミルトンにとってシャンパンは日常茶飯事。Images.ビーガンへの転向は当初、ハミルトンにとって難しいことだったかもしれない。食事を変えたことは、これまでの決断の中で、2番目に「最高の決断」と彼は語った。1番はメルセデスへの移籍だ。「精神的にも肉体的にも、今までで最高の気分」と同氏は最近語った。「1年間を通して精神的に非常に強くなったと感じた。今、肉体的にも大きく進歩したと思う。これこそが食事を変えるという私の決断の真実」。いつだろうとハミルトンは食事の前に祈りを捧げる。「実際、食事のたびに祈りを捧げる。数秒でも、1分でも、あるいは何に祈りを捧げていようと、その時間を取ろう。@BIJapanPopular減光しているベテルギウスは爆発間近か、それとも宇宙の塵が光を遮っているだけなのか「休めるのは“上級国民”だけ」新型コロナ非正規労働者の嘆き。テレワーク対象外に生活補償なし新型コロナウイルスの基礎知識。「東京オリンピック中止も想定される段階」新型ウイルスで日本経済マイナス成長の危機あわせて読みたいPopular減光しているベテルギウスは爆発間近か、それとも宇宙の塵が光を遮っているだけなのか「休めるのは“上級国民”だけ」新型コロナ非正規労働者の嘆き。テレワーク対象外に生活補償なし新型コロナウイルスの基礎知識。閉店を目前に控えたマンハッタンのバーニーズ・ニューヨークへ行ってみた新型コロナウイルスを「封じ込められない」理由。車中泊する旅行者に大人気...インスタ映えする旅行先トップ20世界的なチョコレート会社が、3Dプリンターによる量産を開始ビズリーチも抜擢、続々誕生する女性CFOは日本のスタートアップ界を変えるかソフトバンクが変えるB.LEAGUE。5G時代のスポーツ観戦とはSponsored大学はゴールではない。EditionsUSINTLDEAUSESFRINITJPMYNLPLSESGZA。