こまちのダイエット成功手帖ホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)こまちのダイエット成功手帖NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー。ダイエット歴20年以上、30代にしてようやくダイエットに成功しました。過去の間違ったダイエットを振り返り、正しいダイエット情報をブログで発信しています。ご訪問ありがとうございます。私は物心ついたときから太っていたのですが、そんな「物心ついたとき」の写真が出てきたのでここにさらします(笑)腹!!!(笑)小さい頃はみんなムチムチしてるわよ。脂肪細胞は幼少期に作られて減ることはないなど言いますが、実際のところはどうなのでしょうか?■脂肪細胞は人生で3回作られる脂肪細胞が増える時期は3回あり、1胎児のとき(妊娠後期3ヶ月位)2生後1歳まで3思春期この3つのタイミングで脂肪細胞が増えやすい言われています。いえ、1と2のタイミングは自分ではもうどうしようもありませんねお母さん、頑張って育ててくれてますから。自分でコントロールできるのは3の思春期だけですが、思春期と成長期は同時期であることからダイエットをするともれなく”親の反対・心配”がついてくると思われます。明らかに肥満体で、学校からも「肥満児です。」っていうプリントを渡されたくらいなのに親は「食べ盛りなのに」と軽視してその後もハイカロリーなおやつと食事を私に出していました。一度増えた脂肪細胞は以後減ることはなく、幼少期から培った脂肪細胞が多い人は大人になっても増えやすい(=太りやすい)という研究結果が出ています。脂肪細胞の数は減らせなくても、その後の生活習慣で脂肪細胞の大きさを変えることはできるんです。数が少ない人でもその細胞ひとつひとつが大きければ太って見えます。幼少期から太っていると大人になって痩せにくいというのはある意味事実で、幼少期から培われた嗜好や生活習慣が大きいと、私は思います。太りそうなものを食べて育った子は、大人になってもそれらが好きです。前の私です)幼少期から太っていると、運動が苦手で大人になると運動から遠ざかります。前の私です)その嗜好や生活習慣を大人になってから変えるのって、なかなか時間がかかるんですよね。嗜好も生活習慣もある程度継続すれば変えることができます。産前は痩せていたけど産後太りした!っていう人に比べると確実に太りやすい体質です。生活習慣を変えれば幼少期から太っていた人でもしっかり痩せることはできます!ほら、私もお腹へこみましたから(笑)「小さいときから太っていたから、私はもう一生デブなんだ。」って思ったことは何千回もあります。「痩せた自分を見たことない!想像もつかない!」とずっと思って生きてきました。努力と継続で、「痩せる生活習慣」をモノにすることは誰でも可能ですなので、幼少期から太っていた人でも絶対に諦めないで欲しいです。★ご購入者様の声はこちら★コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。(*゚ー゚*)なお、大変申し訳ないのですがメッセージ機能を使ってのダイエット相談は対応ができなくなってしまい現在受け付けておりませんのでコメントに入れていただけると幸いです。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。