0;border:0}.wpp-excerpt{}.wpp-meta,.post-stats{display:block;font-size:.8em}.wpp-views{}.wpp-date{}.wpp-rating{}幕張ベイ・ランニングクラブは、千葉市美浜区のファンランを楽しむランニングクラブです。初心者の方のご参加も歓迎しております。47:16午後から用事が会ったので時短練。29:00ズームフライ3を履いて走るのに慣れてきた。3月の板橋シティマラソンをズームフライで走るか、ペガサスで走るか迷い中。今度のロング走では久しぶりにペガサスを履いてペース走をテストしよう。皆んなの完走メダル図鑑tsukaさんが、さいたま国際マラソンを完走しました!さいたま国際マラソン2019の完走メダルさいたま国際マラソン2019の完走メダルを紹介しています。幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。鈴木和孝をフォローするこの記事が気に入ったらいいね!しよう最新情報をお届けします。久しぶりに5km完走できました。久しぶりに5kmの距離を痛み無く完走して小さな感動。気温が上がってきたけれど朝晩は涼しいから夏本番がくる前に走り貯めしておきたい。「もうしばらく甘いものは食べなくてもいいや。締切仕事が三つ終わって一息つく。締切仕事と30kmの疲労が重なって1週間走らなかった。本当はもう少し早起きして5km走りたかったが、準備にもたついたので2kmに。月間100km達成するために最後の日に平日の早朝から11kmを走ってしんどかったです。締め切り間際に追い詰められてから全力を出すのはしんどいので、10月は前倒しで計画を進めていきたいと思います。10月から高齢者の方のグループホーム・ショートステイの施設でのストレッチ指導が始まった。実際にやってみて、やはり自分のフィールドはこっちなのかなと思った。仕事が忙しくてなかなか練習できなかった。家庭の事情で練習に時間が割けなかった。サボってしまった日も多い。自己ベスト更新はむずかしいかもしれない。つくばマラソンまであと39日。10/20、10/27、11/3、11/10、11/17。大会まで日曜日があと5回。「週末にまとめて走るから平日は走らなくていいや」とサボって週末に雨が降るというパターン。大会が中止なら練習内容を変えていこうかな【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.19次回はマグオン+梅丹でロング走【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.12ロング走でシューズと補給ゼリーのチェック【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.10マメに走ってフォームを固める【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.032020.02.04自分一人でやり切った気持ちでいたけれど【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.01.31ランニングに役立つグッズこれからフルマラソンに臨む人のために補給ゼリーの比較をしてみました。フルマラソンにチャレンジする方のためにおすすめの補給ゼリーについてまとめてみました。makuhari-run.com五本指や滑り止め、土踏まずサポートなどランニング用ソックスの機能比較ランニングソックスには、五本指に別れているもの、足裏に滑り止めが付いているもの、足の土踏まずのアーチ機能をサポートしてくれる機能がついているものがあります。自分に必要な機能のソックスを選んでランニングを楽しみましょう。makuhari-run.comマラソン大会当日にあると便利なグッズのまとめマラソン大会当日に携帯していると便利なグッズのまとめました。ゼッケン留め、雨風をしのぐポンチョ、着替え用タオル、使い捨てマスク、日焼け止め、ワセリン、ニップレスなどを紹介しています。大会が中止なら練習内容を変えていこうかな【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.19次回はマグオン+梅丹でロング走【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.12ロング走でシューズと補給ゼリーのチェック【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.10マメに走ってフォームを固める【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.02.032020.02.04自分一人でやり切った気持ちでいたけれど【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬2020.01.31ランニングに役立つグッズこれからフルマラソンに臨む人のために補給ゼリーの比較をしてみました。フルマラソンにチャレンジする方のためにおすすめの補給ゼリーについてまとめてみました。makuhari-run.com五本指や滑り止め、土踏まずサポートなどランニング用ソックスの機能比較ランニングソックスには、五本指に別れているもの、足裏に滑り止めが付いているもの、足の土踏まずのアーチ機能をサポートしてくれる機能がついているものがあります。自分に必要な機能のソックスを選んでランニングを楽しみましょう。makuhari-run.comマラソン大会当日にあると便利なグッズのまとめマラソン大会当日に携帯していると便利なグッズのまとめました。ゼッケン留め、雨風をしのぐポンチョ、着替え用タオル、使い捨てマスク、日焼け止め、ワセリン、ニップレスなどを紹介しています。t("").html(tocplus.visibility_show).text():default:t(this).html(tocplus.visibility_hide),t.cookie&&(o?t.cookie("tocplus_hidetoc","1",{expires:30,path:"/"}):t.cookie("tocplus_hidetoc",null,{path:"/"})),t("#toc_container").css("width",tocplus.width).removeClass("contracted"),t("ul.toc_list").show("fast")}})}}});タイトルとURLをコピーしました。