負担を減らしたくて【楽活】に取り組んでみたら、ちょっと子育てが楽しくなった。商品レビュープロフィールお問い合わせホーム子育てワンオペ*子育ての悩み負担を減らしたくて【楽活】に取り組んでみたら、ちょっと子育てが楽しくなった。育児を変わってくれる人はいないママたちに勧めたい「楽活」とは?楽活とは具体的に何をするの?楽活を始めるにあたって負担が減る方法とは無理をしないこと最後に...育児を変わってくれる人はいない育児がしんどくなって悩んでいたとき、どうにか改善したくて、いろいろなブログや本や読み漁りました。カウンセラーの方のインスタや、先輩ママたちのブログや、育児で辛いときは心の拠り所でした。今でもそうかもしれません。そこでまず2つの結論に至ります。悩みを解決するためには...考え方や捉え方、ママの心を変えていこうねそのままで十分頑張ってる自分を褒めてあげてねということでした。どの話題、どんな悩みを検索してもつながるのはここなんです。これだけでも十分救われました。...へそまがりな私は思いました。・誰も育児を変わってくれるわけじゃない・誰かが家事をしてくれるわけじゃないそう、自分がやらなくてはいけないことは減らないんです。要は辛いと思っている状況があまり変わらないんですよね。へそまがりな考えですが(笑)わが家では、旦那が夜勤のある仕事なので、平日休日問わずワンオペ育児になることも多く...考え方や捉え方を変えたところで気持ちは少し楽になっても、やらないといけないことは減らない。家事が苦手な分、辛い、辛すぎる!!心理カウンセラーの方のブログを読んでいても相談料が高いセミナーの開催は都市部(田舎者はいけないww)結局どうしたらいいのかっていうところで終わってしまうと、モヤモヤする一方でした。そこで、無料相談が可能な子育て相談窓口みたいなところへ行ってみたこともあります。担当者のウンチクをたくさん聞かされて、ぐずる息子を抱えながら...余計しんどくなっただけでした(笑)そこで漠然と考えたのが【楽活】(らくかつ)でした。ママたちに勧めたい「楽活」とは?楽活とは「ママが楽になるための活動」です。楽になるためというと「それはちょっといかがなものか」と抵抗を示すママさんもいます。私も最初はすごく抵抗ありました!でも、楽をすることが巡り巡って「育児がちょっと楽しいな」と思わせてくれるものであったらどう思いますか?ママが楽になるための活動ママの負担を少し減らすための活動ママの心に少し余裕が生まれるための活動ママが育児を少し楽しいなと思えるための活動こう解釈していくと「それならちょっといいかも!?」と思えませんか?ママが育児を少しでも一瞬でも楽しいなと思えるための【楽活】そんなにハードルは高くありません。こんな私でもできてます(笑)あなたも始めてみませんか?楽活とは具体的に何をするの?例えばこの記事に書いてある【楽活】「パジャマを片付ける」を身に付けるのに必要なのは、100均のあれを買うだけだった!!なんかが楽活のひとつです。いつものくらしにちょっと+プラスするだけで、ママの負担が少し減るんです。いったことを増やしていけばママのしなくてはいけない仕事が減るんじゃないのかなと思うんです。?「気合だー!根性だー!」なんてしんどいこともないし、「自分に優しくしなくちゃ、変わっていかなきゃ、過去の自分を許してあげなきゃ...云々」と心に負担がかかることもないんです。できそうだと思いませんか?楽活を始めるにあたって負担が減る方法とは一番負担を減らせるのは大人の手だと考えています。私も随分旦那と向き合い、協力してもらえる環境をつくってきました。旦那さんやパートナーやご両親や友人や育児に協力してもらえる方はいますか?少し手伝ってもらうだけでも負担が減ることもありますから、ぜひお話をしてみて欲しいなと思います。「自分でやった方が早い!!楽!!」という方もいらっしゃるので、一概にこれがいいとは言い切れませんが、キャパオーバーしてるなと感じるママさんには試してみて欲しいです。無理をしないこと何事にも合う合わないがあります。私が【楽活】と思っていても、実はあなたにとっては違うかもしれない。合わないと思ったら無理にやらないこと。それをヒントにやり方を少し変えてみることをおススメします。