エルカイロプラクティック。腰痛、肩凝り、頭痛、めまい、耳鳴り、顎関節症、顔の歪み、産前産後の骨盤矯正、O脚、X脚、などの根本施術を行っています。【コメント:1】サーカディアンリズム3月になり、暖かい日が増えたような気がしますが、花粉の飛び方も増えてきたような気がします。徐々に冬から春へ変わりつつありますね。今日は生物の身体に備わっていると言われる体内時計について。眼精疲労にご用心をこんにちは、馬場です。砂糖ではがんばらない?!こんにちは。ここ最近、馬場先生が続けている「チョイネタ健康シリーズ」ということで。今日の内容は前回のチョコ話に続いて砂糖です。疲労が蓄積されたときには甘味が欲しくなる。このような経験は誰にでもあるかと思います。急激な糖分の摂取は逆に疲労を蓄積してしまう恐れがあります。砂糖は血糖値の上昇が非常に速いですが、その分下降も急激です。睡眠、してますか?こんにちは。自分も今までたくさんの目覚まし時計を買ってきましたが、いつでも確実に起こしてくれるものとはまだ出会っていません。何より、早起きの習慣がない人は「必ず起きなければ」という強...続きを読む2013/02/03【健康スタッフブログ】ヒートショックこんにちは。最近とても暖かくなり、だいぶ過ごしやすくなってきましたね。今日は気温の急激な変化がもたらす体への悪影響について書きます。最近テレビなどでも見るようになったこの言葉。いうものなのでしょうか。人体は常にその人に合った一定の血圧を保とうとしています。冬こそストレッチ!こんにちは。自分が住んでいる葛西は風が強くて寒いので、かなり着込んで出勤するのですが、元住吉はそうでもなく、むしろ非常に暖かいように感じます。今回は、ストレッチをする際に気を付けるポイントなどをご紹介します。ストレッチは運動前の前座のようで、あまり重要視せずに運動を始められるかたもいらっしゃいますが、この寒い季節こそ、ストレッチは効果を発揮します。