01:00怒りっぽい人の心のメカニズム今日は感情のことを少し。典型的かもしれませんね。感情的になってしまうのでしょう。男性のAさん...仕事でつい部下を怒鳴ってしまいますAさんの心の中を覗くと「怒り」の感情がたくさんあります。「何でミスするんだろう!!︎」と心底腹立っているのです。奥を見てみると会社の業績に対する「不安」や「怖れ」があります。上手くリーダーシップを発揮できない「悔しさ」や「寂しさ」も見え隠れします。「不安」や「怖れ」、ましてや「悲しみ」なんて気持ちが自分にあるのを許せません。「怒り」で、自分の気持ちを表現してるのです。実は多くの人がたくさん感情を心の中に蓄えています。心の中は穏やかですが感じたくない感情があればあるほど心の中にたくさん溜まっていきます。抱えきれなくなるとちょっとしたきっかけで「怒り」として爆発するのです。怒りの爆発は心の中にたまっている感情を感じることでおさまっていきます。「悲しみ」や「不安」「怖れ」なども感じていくことで穏やかになっていくでしょう。感じやすい感情を感じるところから、初めて見てくださいね。難しい場合は、感情カウンセリングのトレーニングコースが役に立てると思うので、お気軽にご相談ください。)本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。