オクラ編(1)糖尿病改善のため、自炊をしたいけど、毎日の食事を考えるのが大変...そんな時に使えるおいしいレシピをご紹介します!今回はオクラ編です。下げる食べ物ってなにがあるんだろう?と、気になる方も多いはず。今回はオクラについてご紹介します。適量いつもの豆腐ハンバーグに、オクラを入れてみたら。ちぇみ~☆http://cookpad.com/recipe/930443いつもの豆腐ハンバーグに、オクラを入れてみたら。みそ小さじ1/2カテゴリー掲載!マヨネーズでお子様にも食べやすく。ワタリhttp://cookpad.com/recipe/3254046カテゴリー掲載!マヨネーズでお子様にも食べやすく。副菜オクラの健康効果を積極的に取り入れよう♪オクラは調理がカンタンで、手軽に一品追加ができます。毎日の食事にプラスすることで様々な健康効果を得ることができますね。糖尿病の食事療法においての注意点、徹底解説!糖尿病と診断されたら、今まで通り好きなものを食べているだけではだめです。さまざまですが食事療法は一番身近で一番改善に近い療法です。21:50糖尿病にいいと言われるクロム。知っておきたい関係性クロムと言う金属元素があります。必要量は少ないのですが、体内で血糖コントロールに重要な役割を果たしている必須ミネラルの一つです。21:49これが基本の「き」!糖尿病予防食で抑えておきたいポイント糖尿病は発症要因から大きく1型、2型に分けられます。ライフスタイルのみだれがおもな原因となって起こります。した原因に気をつけて日常生活をおくることができれば、糖尿病になりにくい体をつくることができます。21:48糖尿病患者さんの甘味料選び。「血糖値をあげにくい」オススメ甘味料まとめ血糖値を上げる食材として最も気になるものの一つとして、砂糖があります。砂糖はごはんなどの炭水化物同様に血糖値を上げやすい食材です。糖尿病患者さんにおいては特に摂り過ぎに注意したいものです。今回は、砂糖の代わりとなる甘味などについて見ていきます。