ラーニングジャーナルこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2010-03-31運動と減量の目安BMIが25未満の女性なら、13年間の中程度(おおよそ1日60分)で2.3kgの体重減少が見込める。week)の中程度の運動が「健康にはかなりよい」とを推奨している。身体活動度が、長期的に体重増加を予防するのか不明で、調査された研究。2010;303(12):1173-1179.(メモ)・1992年から2007年までの平均54.2歳の34,079名の米国人女性を対象にした前向きコホート研究。.002)の増加だった。)し、それ以上のBMIだと逆相関した。・つまり、BMIが25未満の女性なら、13年間の中程度(おおよそ1日60分)で2.3kgの体重減少が見込める。本人が自覚的に継続する必要があり、必要性を感じていても、その結果が10年も、20年も先にわかるものなど誰しも継続できないと思う。どこかに「楽しい」というお遊び要素がプラスされた提案は、どこかにないだろうか?これから)職場会議、棚卸し、ああ、年度末〆。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!MotoNesuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。