簡単で面白い心理学のコラム。やりたいことの見つけ方を本気で心理学で説明します。過去のカウンセリング事例もあります。仕事が辛い、やめたい。やりたいこともわからない。□『「内気な私」の心理学』こんにちは、カウンセラーのなかごしです。『こんな内気で引っ込み思案な性格をしているから恋も仕事もうまくいかないんです...。何で私はこんな性格をしているんでしょうか...。』こんな相談よく受けます。積極的にいろんなことに対して向かっていくことが出来たらこの人生ももっとよくなると思っている。かかわらず何事にもなかなか積極的になることが出来ない。内気な人はなぜ積極的になることが出来ないのか?今回は『「内気な私」の心理学』です。「こんな内気な性格をしているから私は恋も仕事もうまくいかないんです・・・。」カウンセリングをしているとこういう相談よくうけます。自分の性格を変えたい。すればこのダメな私とも、面白くない人生ともおさらばできるのに。たしかに、内気な性格が変わればもっと楽しい人生が待っているかもしれません。今までやったことがないことに挑戦したり、異性や知らない人に対しても積極的になることが出来るかもしれません。あなたは内気な性格になってしまったのか?心理学では性格、パーソナリティーに関する考え方は非常にたくさんあって、正直これが絶対だという決定的な考え方はありません。性格というものがどのようにして創られるのかまだあまり詳しくわかっていないと言うことです。ひとつだけほとんどの学派でいわれている性格に関する考え方があります。それは、性格とはまだまだ子供のときに創られると言うこと。子供のときに犬にかまれてそれ以来、大人になっても犬が怖い人っていますよね。同じように、子供のときに威圧的な両親に育てられたり、なにか人間関係で怖い思いをしたりするとやっぱり大人になっても威圧的な人にものを言えなかったり人間関係が苦手になってしまったりすることがあります。子供のときに知らない人に話しかけて怖い思いをしてしまったり、親が過保護で知らない人と話さないようにしていた。すると、大人になっても人見知りになってしまったりします。子供のときになにか自分から進んでしようとしたこと。それを失敗して馬鹿にされたり、恥ずかしい思いをしたりして消極的になってしまったりします。小学生や中学生のときに異性にモテなかったりいじめられたりした。すると大人になって、とても魅力的になったとしてもなかなか自分に自信が持てなかったりします。こんなふうになにか行動を起こして失敗したり怖い思いをして同じ行動をとらなくなるというのはある意味、学習であり社会への適応でもあります。同じ失敗を何度も繰り返したり、うまくいくかどうかまったく考えずに闇雲に無謀なチャレンジばっかりしていては命はいくつあっても足りないしストレスばっかりたまってしまう。人間誰しも失敗はしたくないし怖い思いも恥ずかしい思いもしたくない。一度失敗したことや怖い思い、恥ずかしい思いをしたことをしなくなるというのはあながち間違ったことではありません。子供なりに自分の能力を判断してうまく世の中に適応するために、なるべく失敗するリスクを避けるために、安全な行動をとっているということなのでしょう。それはそれで、人間の本能として当たり前のことです。自分のことを『内気な私』と思っているあなた。あなたがどんな性格をしているのか、過去にどんなことがあったのか、僕にはわかりません。なにかそうならざるを得ない出来事があったのでしょう。どんな事情があったのかはわからないけども、なにかつらいことや悲しいこと、怖い思いや恥ずかしい思いをしたことなのでしょう。あなたが内気だったり消極的だったり人見知りをしてしまうのは、そういう怖い出来事からあなた自身を守るための手段だったのかもしれない。内気で消極的で人見知りをすることで傷ついた自分のこころを守っていたのかもしれません。「積極的にならなければ」と思いながらも消極的な行動をとったときにどこか心の片隅で安心してしまうのでしょう。あなたが、内気で消極的で人見知りをすることで自分のこころを守っているのならそれはけっして悪いことでも間違ったことでもありません。どこかで誰かに「そんな消極的な性格じゃダメだ!もっと強く生きろ!」なんて言われることもあるかもしれない。それでも僕は疲れて傷ついた自分のこころを守ろうとしているあなたのことを正しいと思うし、「それのままいいよ」って言うと思う。『内気な私』が嫌だと思うあなた。そんなあなたはもう立派な大人なのかもしれません。子供のときに創った、内気で消極的で人見知りをするという性格を大人になった今のあなたのこころは『こんな性格じゃきゅうくつで自由に動けない』といっているのでしょう。小学生のときにお気に入りだった服を今のあなたがもう着ることが出来ないように。いまの大人のあなたのこころも子供のときに創った性格ではもう小さくてとても動きづらいものになっているのでしょう。子供のときにお気に入りだった、特に嫌いだと思わなかった『内気』や『消極的』や『人見知り』なんて性格が嫌で嫌でたまらなくなってしまったのでしょう。たくさんの心理学の学派で言われている『性格とはまだまだ子供のときに創られる』と言う言葉。この言葉には続きがあります。それは『性格とはまだまだ子供のときに創られる、でも性格はいつでも変えることが出来る』さて、鏡を見てみればそこにうつるのはどこから見ても立派な大人のあなた。そんな立派な大人のあなたにぴったりな行動ってどういうものなのでしょうね。ポイント■内気で消極的なのは悪いことなんかじゃない!■今のあなたにぴったりな行動、性格ってどんなものでしょうね。★メルマガに登録していただくとこのブログの記事が無料でメール配信されます。PM素敵なお話ありがとうございます。サーカスの象の話を思い出しました。サーカスの象は小象の時に足に鎖をつけて、地面に木の杭を打って飼うのだそうです。最初小象は逃れようと色々抵抗するのですが、まだ体が小さいため杭を抜くことができず、散々全力で暴れて足を傷つけて、最終的にあきらめるそうです。象が成長し大人になっても、象は同じ鎖と杭で繋がれています。実は大人の象がその気になれば杭は簡単に抜けるのだそうです。象は杭を抜こうとしない。抜けないと思っている。象は「また足を傷つけるだけだ。杭を引っ張ってはならない。」と、過去の経験を引きずるのだそうです。充分に成長した自分を信じられれば、子供の頃に心に刺さった杭を意外と簡単に抜き、自由になれるのだろうなと感じました。いつも素敵な刺激をありがとうございます。PM自分を変える秘訣!!それはこんなことでできます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。「やりがい」のない仕事はやめていい。technology.。