東京体育館は総合スポーツ施設で、2020年の東京オリンピックでは、卓球の会場として利用される予定です。そんな東京体育館の魅力をご紹介致します。最寄り駅としており、駅の目の前という最高の立地です。JR千駄ヶ谷駅は新宿から2駅、4分で行くことが可能です。私はよく新宿に宿泊するので、とても助かっています。ご覧くださいメインアリーナではなく、その右側にあるサブアリーナの方がジムになります。(利用料金)ゴールドジムに行く場合、いつもビジターで利用しているため、毎回3000円程かかっています。笑)誰かと一緒でしたら全然ゴールドでもいいのですが、一人でサクッとトレーニングしたい場合、大手フィットネスクラブのビジターはコスパが良くありません。“600円”で利用することができます。運営しているため、とても清潔感のある気持ちのいい環境でトレーニングをすることができます。(2013年にリニューアルされていますので、とても奇麗です)また、区のジムや体育館と違い、スタッフが常駐していますので、何かあればすぐに質問をすることができます。ガチでトレーニングする人向けのフリーウェイトエリアとマシーンエリアが分かれており、初心者から上級者まで満足のいくトレーニングが可能です。プールも25m、50mともにコースが用意されています。館内は撮影が禁止のため、写真を撮ることができません。東京体育館フィットネスエリアHPよりトレーニングルームA有酸素がメインに行う人のエリアとなり、下記設備があります。乗馬型フィットネス機器2台その他にも、筋トレのマシンが多数あります。チェストプレスバラフライショルダープレスローイングラットプルダウンアブクランチレッグプレスレッグエクステンションレッグカールインナーサイアウターサイトーソローテーション等々...一通りのウェイトマシンが約30台程揃っています。トレーニングルームBこちらはフリーウェイト専用のエリアとなっています。ベンチプレス3台スクワットラック2台スミスマシン1台チンニング・ディップスラットプルダウンバタフライケーブルプリチャーカール台ベンチ3台ダンベルバーベル基本的にフリーウェイトは一人20分で、2〜5人の利用で最大30分と決まっています。このシステムのため、すぐに使えないこともありますが、逆に長時間占領されるということもありませんので、私は好きですね^^一人でやる場合もダラダラせず、インターバルをきちんと管理して追い込むことができます。プールエリアプールエリアは一度も利用したことがないのですが、50mプールは8レーン、25mは6レーンを完備しているようですので、とても大規模ですね!都度利用でも無料で参加できるプログラムもあるようですので、とても良心的なジムです。ご覧くださいその他その他にも、綺麗なロッカールーム、シャワー、浴場、パウダールーム等が完備されており、会員制ジムと同レベルのサービスを受けることが可能です。タオル、ウェア、シューズの有料貸し出しも行っていますので、手ぶらで会社帰り等でも利用可能です。東京体育館フィットネスエリアHPよりちょっとここは不満...施設は申し分ないのですが、実際に利用してみると、少々不満もあります。混んでいるこれは時間帯によるのですが、致命的に混んでいる時があります。土日に関しては最悪です。フリーウェイトに関しては時間制限が設けられていますので、それに合わせてトレーニングの計画を立てることが可能です。ウェイトマシンに関しては時間の目安はあっても、制限がないため、占領されてしまっていたり、並ばれていてやりにくかったりすることがあります。聞いた話しによると、7割の人が都度利用のようで、比較的常に混んでいるとの情報もあります。合同トレーニングには不向き今日まさに合同トレーニングで利用をしたのですが、いけて2人までだと感じました。いうのも、各マシン、ラック等々、時間制限があるため、複数人で占領することが難しい状況です。実際、今日も二人で交互に背中のローイングマシンをやっていたのですが、4セットやっただけでスタッフに注意されてしまいました。すみません....もう少しワイワイ、ウェイトをガンガンやりたいのでしたら、他のジムにした方がいいでしょう。悪く言うと、規則に則った監視を常にされていますので、融通がききません。延長料金がきっちり管理されている利用時間が2時間半と決められているため、1分でもすぎてしまうと追加料金がかかってしまいます。延長料金が1時間単位なので、1分過ぎただけでも追加で300円かかります。合同トレーニング等で長話をしていると、2時間半って簡単に経過してしまう時間です。入退場にカードキーを利用するため、不正はできません。写真撮影ができないこれは会員制のジムでは当たり前のことですが、都度利用で合同トレーニングといったら、写真撮影はつきものではないでしょうか?ジムエリアはおろか、サブアリーナ自体が館内の撮影が禁止ですので、注意が必要です。いうことで、本日の写真撮影は外で行いましたよ〜最後に...今日一緒にトレーニングをした彼はまだ23歳のピチピチトレーニーでした。してこのサイトを通して色々な人に出会い、影響を与えられるのは大変嬉しいことだと感じます。トレーニング後もお互いのこれからの目標を語り合い、とても有意義な時間を過ごすことができました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。LIFE検索:Author:TOMOはじめまして。トレ(肉体改造)に関する情報を実体験や調べたことを元にお伝えさせていただいております。正しい情報の提供を心がけておりますが、極稀に間違った情報を発信してしまう場合がございます。その際はコメントやお問い合わせよりご連絡いただけると助かります。肉体改造は日々の思考錯誤です。多めに見ていただけると幸いです。当ブログの内容を実践し、起こった問題や被害については、一切の責任を負いかねます。