【おすすめレシピ!!】グリーンスムージーの作り方〜バナナ・りんご・アボカド・レモン・ほうれん草・チンゲン菜・ルッコラ〜美容・健康SNSのシェアボタンです♪リンク《グリーンスムージーは美容・健康にいい》と人気が定着して、最近は街のジューススタンドやコンビニでも購入できるようになりましたね!まぁ初めての方には、なんじゃこりゃ?な緑のドロドロ!そんなグリーンスムージですが、やっぱり、安心安全な素材で自分好みに美味しく作りたい!そんなあなたに、作り方をスムージ自作歴10年目の私mameが、丁寧め(あくまで”め”です)にお伝えします〜。超美味しい!!グリーンスムージーの作り方・レシピ☆材料☆お好みの生野菜、くだもの。材料はこんなに種類多くなくても大丈夫!※野菜と果物の分量は、今回は大体1:1くらい。取っ付きがいいかもです。※この分量で、700~800cc位(大きいコップ2杯半)できます。☆作り方☆1.材料を洗って、ざくざく切る。2〜3cm角くらい、ブレンダーにかけて負担にならない大きさ、が目安です。水を少し(今回は200cc程)入れる。3.ゴゴゴゴゴゴゴゴゴゴとブレンダーを廻す。1~2分間くらいかしら。機械にもよるし、状態とお好みで決めます。(トロトロめが好きなら長めに、シャリシャリめが好きなら短めに。)4.コップに注いでいただきますでね。飲む(食べる)タイミングですが、ベストなのは空腹時です。朝食に、とか夕飯の前(私はお昼が軽いので、夕飯前はたいていお腹空っぽです)とか。飲んだら、翌日のお通じにびっくりなはずです。