走行距離は約20km。実消費カロリーは365kcal。20kmくらいの走行だと腰、膝、尻等に痛みは全く出ませんでした。実はこれくらいが適度な走行距離なのかもしれませんね。9時に出発して、10時半には自宅へ。早めの昼食を摂りに、、、行きつけの中華屋さんへ。バイクに乗りたいので、、、。この子を引っ張り出します。F800GSの車検に伴い代車でやって来たF800STです。本当は今日お天気だったら何処かツーリングへでもと思っていたんですけど。昼食&お買い物に出撃!。今日、いつもの本屋さんへ行くと、、、。いつも足繁く通っていた本屋さんが無くなっちゃった。失意のうちに、、、家電量販店へ。動画の最初は家電量販店の駐車場です。雨には何とか降られませんでした。動画の最後はホームセンターの駐車場です。家電量販店、ホームセンターで探したのは、、、USBで動くファンモーターです。結局、、、見つかりませんでした。前回の記事で書いたスマホの冷却用で良いのがあればな~と思ったんですけど。先週と今日と乗ってみて。前傾姿勢を強制されるこの子は違和感があります。アメリカンでリターンして、その後オフロードに傾倒したため。前傾の強いバイクの経験が皆無で、、、ちょっと、、、肌にあわないかな~。なんで借りてる間は慣れて楽しく乗りたいんですよね。今日はぐずついた一日でした。午後、夕方に向けて天気は回復。明日は良い天気みたいです。明日はCRF250Lに乗りたいね。↓クリック一つで10ポイント。(0)2015/05/24夏日のライド。昨日程ではないのですが、今日も夏日になりました。最高気温は27~28°Cと十分に暑かったです。RX3でチャリんこダイエットの旅へ。ゴールデンウィークが明けてからは初のライドになります。08:48、河川敷で朝メシを摂りつつ空を見渡す。今日も青空が広がっています。GSではなくRX3で出撃。GW以降、体重は微妙に上昇しており、、、ダイエットに励みます。暑い中ですが、ハイペースで海を目指します。暑いので、、、かなりマメに水分補給をします。汗っかきだったのにこの一年のダイエット運動のお蔭で代謝がさらに良くなって、、、汗が尋常じゃなく噴き出します。こりゃ~、、、一時的に痩せるわ~。水分飲んだら元通り、、、だけどね。今日のチャリんこダイエットの旅、、、ダイジェストです。お恥ずかしいのですが、、、カメラを回しっ放しにていて、、、。休憩中に上半身裸になった映像が、、、。ネタ的は面白いかな~と、、、編集してみました。自分で自分の後ろ姿を見る機会って中々見ること無いので、、、。この一年で約20kgの減量を実現した結果がこの体型です。脇腹、背中にはほとんど贅肉がありません、、、体脂肪14%の体です。言っても、、、筋肉を付け様とはしていないので、、、筋骨隆々とは違いますが。チャリんこって、面白いね。季節、天候で同じルートが全く違って見えて来ます。風の有り無しでその日の走行の負荷が大きく変わります。自分でチャリんこに乗ってスポーツ走行してみると良く分かりました。空気抵抗は未だに理解出来ないけど、、、風がウザいのは良く分かりました。実走行:1時間37分。走行距離:34.75km。平均速度が21.4km/hと20km/hを越えています。今日はウザい風がほとんど無くて爽快に走れたんです。消費カロリーは、、、実際の消費カロリーは774Kcalです。茂庭関林道の枝道の入口です。~っと、、、太いワイヤーの封印が施されていたんですが、、、。前回の5月3日の来訪時には封印は解かれておりました。入口のワイヤーは、、、積雪で切れたんだろうなと、、、想像しております。今の内、、、走らせて貰おうっと。