岡崎浩司おかざき整骨院の院長専用デスクより院長ウログへようこそ(^O^)今回もブログを読んでくれたあなたに感謝します。鉄分不足と聞くと、思い浮かぶことは「貧血」ですよね。鉄分が不足して起こる体の不調は貧血だけではありません。実は肌荒れと鉄分不足も、深い関係性があります。鉄は必須ミネラルに分類されていて、私たちの体の血液内に存在する赤血球にあるヘモグロビンの主な成分となっています。ヘモグロビンは、体に酸素を運ぶ役割があり、鉄分が不足するとヘモグロビンの不足から体が酸欠状態になり、これが貧血の原因にもなります。肌荒れと鉄分不足にはどのような関係性があるのでしょうか。ターンオーバーの乱れ肌の皮下組織では、毛細血管から運ばれた酸素や栄養をもとに、新しい細胞がつくられます。この新しい細胞に押されるようにして古い細胞がはがれ落ちるのが肌のターンオーバーです。体内の鉄分不足により肌細胞に酸素を運ぶヘモグロビンが不足すると、新しい細胞がつくられるペースの遅れが生じ、肌のターンオーバーの乱れを引き起こします。ターンオーバーが乱れると、毛穴が詰まりやすくなってニキビや吹き出物ができるといった肌荒れの原因になります。正常なターンオーバーを維持するためには、鉄分不足によるヘモグロビンの減少を避けなければなりません。鉄分が不足すると、肌の奥の真皮部分にあるコラーゲンやヒアルロン酸にも十分な酸素が行きわたらなくなります。するとコラーゲンやヒアルロン酸の減少につながり、肌のシワが増え、ハリが失われる原因になります。コラーゲンやヒアルロン酸は美肌に欠かせない成分です。これらの美肌成分の合成には、鉄分の力が必要不可欠になります。肌のかゆみ肌のかゆみは乾燥肌や敏感肌だけでなく、鉄分不足によっても引き起こされる可能性があります。鉄分不足により新しい細胞がつくられにくくなると、肌の保水力の低下を招きます。保水力が低下した肌は乾燥し、かゆみを感じやすくなります。かゆみは肌荒れだけでなく、大きなストレスの原因にもなり、ストレスでさらなる肌荒れを起こすという悪循環が起こってしまいます。このように、鉄分不足は肌荒れの症状を引き起こす原因になります。鉄分は女性に特に不足しがちなミネラルであると言われているので、貧血予防のためだけでなく、肌荒れを起こさないためにも食事などから積極的に鉄分の摂取を心がけましょう。今回も最後までブログを読んでくれたあなたへ本当にありがとうございます。心より感謝を申し上げます。『オイルでうがい!?話題の「オイルプリング」の効果』ここまでHPを読んでくださり本当にありがとうございます。ここまで読んでくださったあなたにおかざき整骨院から特別なご提案です。おかざき整骨院では、ただ今お得なキャンペーンをしております。一度、当院の施術を受けてみて施術の効果を体感してみてください。※本キャンペーンは予告なく終了する可能性があります。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載等を禁じます。