太ってないのに二重あご...の解消法。太ってないのに二重あご...の解消法。腕痩せ、二重アゴ改善、お腹痩せに。動かない運動・最少の動きで最大の動きを・特別なダイエットなくして勝手に痩せ体質になるマインドをお伝えしています。ないのに二重あご...の解消法。ダイエットと二重あごは無関係こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。私は去年、KADOKAWAよりこんな本を出版させていただいております。「二重あごになっちゃった」...と言われることがあるのですが実は、二重あごの原因は首こり・猫背・肩こりにあります。体重や体脂肪率とは関係ありません。私のブログやインスタでもう知っているという方も新たな発見があるかもしれません。今はスマートフォンの時代。下向きの姿勢で固まり二重あごになりやすい環境です。(掲載画像:マナトピ)1、胸が落ちて2、首が伸ばされて3、アゴがたるみます。つながるようになってアゴの下に胴体がないのでたるみます。])解消するには・頭位置を戻す・胸の落ち込みをなおす必要があります。二重アゴ解消エクササイズ〜頭位置を戻す〜頭位置を戻すにはこんな方法がオススメ!頭蓋骨と首の付け根を探しここを軸にしてグーンを上を向き首の前側を伸ばします。(※座り方は自由です。立っていてもできます)首と肩の付け根や背中から反りそうになるのですがあくまで頭蓋骨と首の付け根から上を見るように。(頭蓋骨の出っ張りに触れてじっくりやると分かりやすいです)首の後ろを潰さないよう首の後ろにシワを作らないように上を向くイメージで。〜バストアップにも?!胸を引き上げる〜上記のエクササイズで上を向きながら同時に息を吸って...肋骨が上下に広がるようイメージしてみましょう。このブログや書籍でおなじみの”コトコト運動”も合わせてオススメです!(※コトコト運動とは→ほんの少しの地味な運動なのに2週間で確実にフェイスラインが引き締まった!コトコト運動とは...)根本の土台である骨格を戻すのは、少し時間がかかることもありますが、即効性があったという方も一定数いらっしゃいます。自分で戻すので、一度戻れば持続します。参考になれば幸いです。・やる気のない日にも。◆二重アゴも解消!骨格を整える全てが身につくマスター講座は満席です。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。