脳コンディションニング!神経も老化します。産後三ヶ月で24kgダイエットに成功!3万人以上の指導経験をもとに、美軸ダイエット秘策をお伝えします!脳コンディションニング!神経も老化します。産後三ヶ月で24kgダイエットに成功!3万人以上の指導経験をもとに、美軸ダイエット秘策をお伝えします!ホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)産後三ヶ月で24kgダイエットに成功!3万人以上の指導経験をもとに、美軸ダイエット秘策をお伝えします!育児&家事&仕事を楽しむ47歳ママインストラクターです。18歳からフィットネスの世界へ入り、29年のキャリアを生かし美軸メソッドを考案!身体の軸を造る美軸ダイエットで芯としなやかさをお届けします。コンディションニング!神経も老化します。美軸は商標登録しております。本日の美軸トレは脳コンディションニング!神経も老化します。今日の美軸トレは星4つ!今回は脳コンディションニングです。簡単そうに見えるけど実は難しいので今回は星四つです。自分でタオルを投げてキャッチする敏捷性と正確性のトレーニングです。運動をしたり感情などの刺激を受けることで活性化しますいくつになっても新たな回路が増える続ける事も分かってきました。筋肉を鍛えるだけは無く脳にも新しく刺激をいれていきましょう今回は敏捷性の運動です。敏捷性とは動作の素早さに関する能力。スポーツ科学では刺激に応じた速度または方向の変化に伴う急速の全身運動と定義されています。ウキペディア参照でははじめてみましょう。※自分の腕を上げて取りにいかないようにしましょう。※後ろへ倒れないように気を付けてねタオルは結んで使用しましょう。老化現象だから・・・とあきらめずに神経細胞とシナプスを増やし、脳力をアップしていきましょう一日一軸で理想のからだをつくっていきましょうフォローありがとうございます美軸は理学療法士や医師と連携してできたトレーニングメソッドです。美軸トレで芯としなやかさをあなたのライフスタイルにお届けします。http://bijiku.org/美軸は商標登録しております。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。