Locomoの耳よりなお話し。Locomoの耳よりなお話し。美容整体(矯正)サロンの雑記です。タルミや美肌を専門にあなたの身体をケアします。お気軽にご連絡くださいね。(金)梅雨の時期はむくみやすいのよむくみマンのLocomoです。梅雨の時期はむくみや体の重さを訴える方が多いです。外気の湿度が高いため、体からの水分が中々外に出ていかないのです。この湿度の多い時期は努めて、【茶】とつくものを飲みましょう。緑茶、紅茶、コーヒー(茶はついてないけどね)。これらはカフェインを含むので、利尿作用が高いですし特に『玉露』はオススメです。笑)でもね、麦茶はダメ。カフェインレスだから。水分が外に出て行く分、お水は取るようにしてくださいね。ビールの美味しい時期は、濃い味の食事が増えます。すわり仕事の方は、ソケイ部が圧迫され続けるしふくらはぎも使わないので、水分が上に上がりません。立ち仕事の方は、水分が下に下がりっぱなし。冷えは血行不良を起こしますのでむくんだり、セルライトにもなりやすい。タラソでの半身浴や軽い運動で汗をかき水分をきちんととって(取り過ぎはダメよん)体を冷やしすぎないように。オフィスでの温度管理もお気を付けくださいね。夏こそ、冬場の冷えに向けてきちんと準備をする時ですよ。»コメントむくみまくってます。原因、あてはまることだらけ。もずくや納豆を食べるようにしとる。あろはちゃん年齢が上がると、凄い浮腫むよね。生理前なんて、別人になる。