体脂肪率25.8%2020-02-07鶏永dinner綱場町「鶏永」を初訪問。一回転したあとで、貸し切りだった。腰が痛くて上半身だけ。【完遂】ビジネス英会話を始める。TOEIC対策の一環でもある。【ちょいさぼ】日曜から木曜まで、ビール禁止。【不成】朝イチの体脂肪率20%。【完遂】週3の筋トレ。ベンチプレスが楽だった。体脂肪率25.7%2020-01-18どようdinner昨晩は飲み会で、洗濯できなかった。朝イチで回したけど、病院の帰り道に雨に振られ、また洗濯物が大量出現。雨降りだから干す場所なし。加えてジムにも行くもんだからまたまた洗濯物が大量出現。結局、2回転して終わってない。腰が痛かったので、胸と腕だけ。体脂肪率23.1%2020-01-11デニムシャツを新調したitems2011年に、コムサで買ったデニムシャツ。ワークシャツはゆったり着たいよね、ってことで入れ替え。zozoでリーバイス。USサイズのMを買うと、日本人にはLサイズ。胸肉は余裕あるけど、袖はちょっと長いか。前ボタンはホック留...デニムシャツを新調した2020-01-11どようびdinnerお腹が空いたか空いてないか分からない夜。ベッドに寝そべってぼんやりしてるのも良くない。平尾「なかむた」の大将がインスタに美味しそうな鍋の具材を上げてた。いやしばらく行ってないなとバスに乗る。先付に膾、伊達巻と黒豆、お造り、雑煮。正月が...どようび2020-01-09くるくる店屋町「くるくる」へ初訪問。串10本、瓶2本、お通しが付いて3000円以下。立ち退きで近日移転予定らしい。通うかと思ったのにな。煙草を吸ってる客が居ないってのもいい。いまどき煙草を吸ってる人って......。news.livedoor.comくるくる2020-01-04丸玉dinner綱場町「丸玉」でげそバターと肉玉そば。体脂肪率24.2%2020-01-02年末年始休暇[7]_note朝は散歩しつつおにぎりを調達。腹一杯にすると動けなくなる。腹7分目で運用する試み。旅装を解いただけでこうまで散らかるかね。