2週連続でバイクに乗れない悲哀。腰痛も治まらないし、おとなしくしとけってことかな?。落ち付いて下降兆候を見せ始めました。夏季休暇の二週間弱の食っちゃ寝~が響きましたね。み台昇降運動、それに加えて筋トレも続けています。すると体脂肪が落ち、体重も減少していくでしょう、、、多分。今回は筋トレによる筋肉量の増加もあるので体重の減少傾向はゆっくりだと想像されます。何時までに何kg落とさなければいけないという目標はないので、、、ゆっくり焦らず落としていきます。腕立て伏せ運動を20回。現在はこんな感じです。徐々に回数を増やしていきます。フィットでチョイお買い物。コンビニといつもの行動です。