参加!海中道路にて行われる「あやはしロードレース・ハーフの部」に参加してきました。海沿いを走る景色がとってもキレイなマラソン大会です。沖縄県うるま市あやはし(海中道路)で開催されるあやはし海中ロードレース大会の公式サイトです。http://www.i-sam.co.jp/ayahashi_roadrace/ko-suoyobisyuuhenn.pdf高低差ほぼフラットですが浜比嘉島への橋は疲れている分、数字よりもシンドいです💧今回は緩い風が吹いてましたが、強風になることもあるコースです。レース忘備録すぐ忘れてしまうので、まだ記憶が新しいうちに書き残しておこう。大会当日5時起床!5時40分には家を出発→途中コンビニで朝ごはんを買いました。おにぎり2個(梅としゃけ)豆乳(コーヒー味)あんぱん!昔は豆乳飲んでも大丈夫だったけど、ここ数年下痢になります(T_T)6時30分に駐車場へ到着して会場へ徒歩で移動しました。😁混雑もなくすんなりとゼッケンをもらいスタートまでの休憩場所を確保。天気が良かったのでいつものテントはなし◎いい感じの木陰があったのでシートを引いてスタートまでのんびりと準備、仕事で痛めた左のふくらはぎが心配でカーフガードするか迷いましたがテーピングだけにしておきました。最高気温25度!沖縄は太陽がでると直射が凄い☀体感では27度以上あるのでは?って感じでしたよ。直射を浴びない様にスタート20分前まで木陰で体力温存!熱中症対策で前日に購入していたOS-1を家を出てからスタートまでに1Lチビチビ飲みました。AM9:00*ハーフマラソンの部スタート地元出身HYのみなさんがスタートを担当!2月ぶりのレース!!いよいよスタートです。スタート地点に並ぶのが遅かったので最初走りづらかったけど、ツッコミ防止でちょうど良かったかも😄目標の4分15位内を意識して走ってましたが、ジワジワペースが落ちてきます💧まだランナーも多かったので流れに乗れるようにリズムよく走りました。42分54秒(21分40秒)最初の給水から水を体にかけながら走りました。給水は水のみなので飲みすぎない様に注意しました。1時間5分49秒(22分55秒)10km過ぎからキツくて気持ちを紛らわしながら走ってました。12kmから始まる浜比嘉島への橋が迫ってきました。13kmのラップタイムをみるとかなり落ち込んでますね。1時間29分3秒(23分04秒)この時点で歩こうかな?と思う気持ちもなくなり気持ちも集中してきました(オソっ)キツさを紛らわす為に10kmのランナーに近い中央を走りました。走ってる感覚が20km走に近かったので、いつも走ってるコースの下りを思い浮かべながら、ココは下りだ。いま下りを走ってて楽なはず。頭の中は完全にヤバイやつになってました💀ラスト2kmを切って気持ちだけで走ってる感じでした。競技場に入ったらいつもラストスパートするんですが、その力もなくなってましたね💧なんとかゴール!!!レースを振り返って目標のサブ90達成とはなりませんでしたが、10km手前で歩こうとした自分を何とかごまかし最後まで走れた事は良かったかなと思います。20km走を毎週やってましたが、やっぱり4分10秒くらいのペースランで15kmくらい走れないとサブ90は厳しそうです。2週間後の古宇利島マジックアワーは、アップダウンが多いのでタイムを狙うのは厳しそうです。追い込んで良いトレーニングにしたいと思います。2年ぶり3回目の別府大分毎日マラソンに出場して来ました。)この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。Reserved.rsstwitterfacebook。