自転車サーフィンセールアイテムスポットログインソトシルTOPランニング走り方・トレーニングランニング・マラソンのカロリー消費量は?計算方法や増やすコツは?意外とカロリー消費量が多いのがランニング。初心者がゆったりと走るジョギングペースでも、たくさんカロリーを消費することが出来ます。長距離を長時間走り続けるマラソンになると、その消費カロリー量は凄いです。30分や1時間走るだけでも他の運動に比べてたくさんカロリーを使うことが出来ますが、フルマラソンとなるとその量はかなりの凄さ。この記事では、ランニングで消費するカロリー量や走る距離や時間、ペースに応じたカロリーの計算方法、1回のランニングで効果的にカロリー消費量を増やすコツなどを紹介しています。42.195kmを走るフルマラソンの消費カロリーも完走タイム別に紹介しているので、是非参考にしてみてください。HACKアプリでもっと見る最新のランニング情報をアプリで。