※途中に適宜休憩をはさみます。・職場やプライベートで直面する様々な変化に対応できるマインドを醸成し、困難の中でも行動する力を身につける。)を肯定的に認識することができる。復職など、人生は様々な変化に満ち溢れ、様々なストレスを感じ、心が折れそうになることもあります。私たちが困難な状況や激しい変化に直面したとき、「絶対に克服することができる」、「直面する壁を乗り越えられる」といった自信や確信に基づいて、状況に適応し精神的なストレスから回復する力のことを「レジリエンス」と呼んでいます。本講座では外的状況の変化と内面的変化の性質を理解したうえで、自己肯定感を高め回復力を高めるワークを行っていきます。忙しすぎる日常の中でいったん立ち止まり、ゆっくり自分自身を見つめ、語らうなかで新たな活力と行動を生み出しましょう。・アクション・プランご受講に際して(持物、注意事項)◆本講座はご自身の心理問題や障害の解決や治療を目的としたものではありません。◆リラックスできる服装でお越しください。リーダーシップ」、「メディエーション」などのトレーニングを行う。い帳』(コトコト)などがある。¥20,253表示金額には、消費税等が含まれています。