岐阜グルメイベントスポーツサッカーオリンピックLIFEダイエットレシピコンサートPCMenuSidebarPrevNextSearchホームこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせHOME>LIFE初ヨガはスローヨガB!仕事始めで少し気疲れしましたが、夜はヨガで心と体をデトックスしに行ってきました。今年の初ヨガはスローヨガです。年末年始、だらだら過ごしてしまった体をゆったりと動かしていく、初ヨガに最適なヨガだと思います。リラクゼーション的なヨガではありますが、呼吸が特徴的です。普段のヨガと違って、吸う呼吸が「1」だとすると吐く呼吸は「5」です。鼻から吸って口から長~く吐きます。ちなみに普段の基本のヨガでは鼻から長~く吸って、さらに鼻から長~く吐きます。大きめのタオルやブランケットを肩に羽織ってやると、体が冷えなくて集中できます。難しいポーズはないので、気持ちよくできました。今年は休まずに通って上達できるようがんばります。さあ、お仕事もがんばるぞ~!!人気ブログランキングにほんブログ村ブログランキングに参加しています。していただけるととってもうれしいです。...電源を切った冷蔵庫の臭いと格闘し、開けっ放しで2か月放置した結果、臭いがなくなった!息子の冷蔵庫の臭いと初めて格闘したのは半年前のこと。...【口コミ】糖質控えめダイエット中でも大丈夫。無性に米が食べたいときのTRICE軽い運動と糖質控えめダイエットを続けて、はや8カ月。中部電力の我が家の対応!我が家の太陽光パネルも設置して10年目となりました。豆苗を土に植えたら育つ?暑さのピークは過ぎ去ったのでしょうか。朝晩は少し涼しい気がします。2ヶ月使用してみての感想と手応えアラフィフのゆるゆるダイエットは、現在8カ月を経過しております。飲み始めて1か月の変化を記録ダイエットを頑張るアラフィフです。...ナッツグラノーラはアラフィフのダイエットに最高の味方!噛みごたえが抜群ダイエットを始めて4か月、なかなか思うように結果の出ないアラフィフです。...アラフィフのゆるゆるダイエット、旅行で後退!でもまたがんばる!ダイエットを始めてもうすぐ4ヶ月になります。...湖西連峰でハイキングダイエット緑が鮮やかな4月の終わり、ハイキングにとっても良い季節になりました。その成果は!?炭水化物控えめダイエットを始めてから一ヶ月経ちました。...糖質控えめダイエットの味方、炒り豆ダイエットを始めて約3週間。本日のストイック弁当ダイエット決意表明から1週間、まだこれといって変化はありません。...新着記事いちごワールド!映えるオードリーのチョコを食べてみた!先日、アムールデュショコラ名古屋に行ったけど、売り切れで買えなかったチョコ。名古屋にある高島屋はJR名古屋駅にあって、普段でもたくさんの人で賑わっています。岐阜大河ドラマ館に行ってみた!2020年1月から大河ドラマ「麒麟がくる」が始まりました。...今年も切手シートのみ年賀状のお年玉くじの当選番号が発表されたので調べてみました。特別拝観1月の連休で大分県に行った帰り道、京都に寄りました。