糖質量8.2g大皿どーん!直接おしょう油かけちゃったお刺身2種お刺身は小皿にしょう油を入れてつけて食べるのではなく、お魚に直接しょう油をかけました。小皿に取るよりしょう油の量が少なくてすむので、減塩&減糖質&節約になるからです。濃い味大好きで、どばどばしょう油を使うので、その抑止のためにもそうしました。はもの足りなかったのか、追加で小皿にしょう油を持ってきて、どっぷりつけて食べていたア、アホ~...まろすけの薄味料理に慣れてきたかと思ってたけどまだまだのようです。きのうツイッター見てたら「塩分は取りすぎても大丈夫」というようなツイートがあったのでそんなに気にしなくていいのかなぁ?いやいや、節約のためにも減塩!減塩!!とろみ無しのなんちゃってサンラータンお酢の入ったすっぱさっぱりのサンラータン夏になるとよーく作るレシピです。鶏ガラスープで野菜をさっと煮て最後に溶きたまご入れーの、酢とごま油入れーのでおしまいの簡単メニュー。ウェイパーの油分でたまごがきれいにひだになってキレイです。)サンラータンはほんとうは片栗粉でとろみを付けるんやけど、まろすけは無し。冬はとろみつけると良いですね。糖質セイゲニストはサイリウムでとろみつけると糖質オフになりまーす。11:13時点)サイリウムは、オオバコという植物の種子を粉末にしたものです。糖質ゼロで食物繊維がたっぷりです。サイリウムを摂るとお腹の調子と便の調子がとっても良いんだな。最近では、お料理に使うことが減ってきたのでそのまま飲むことにしています。最初は豆乳に溶かしたりして飲んでたんですが、ここしばらくは水で溶かして飲んでます。人気ブログランキングに参加しています。糖質量8.6g★煮込み10分鶏ももとろとろ煮ときゅうりの塩麹漬けの献立♥低糖質ダイエットメニュー♥5/26コメントはお気軽にどうぞ♪コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。守谷どうも、わたしです。Stageかんみのうちじかん。