セルフケア家族みんなが幸せ・・・それだけで、ストレスやイライラの原因がかなり減りますよね。幸せ・・・かたちはたくさんあって当たり前。幸せを実現するための条件を考えてみました。夫に、なんで、手伝ってくれないの!!!と強く言ってしまったり。安心感が感じられなくなってしまいます。一緒にいるとよりいっそう楽しみが増えます。幸せを実感しやすくなります。自分を大切にしてもらっていると感じることができます。幸せを感じることができます。家族みんなが疲れを癒やすことができる空間をつくっていけるといいですね。嫌な思いをしてしまうことも。お互いを尊重して、仲良く暮らす努力が必要です。最低限のルールを守ることも大切。余計なケンカや争いが減ってきます。なると、家族が一体感をもって過ごしやすくなり、いざというときに、一丸となって対応できるようになり、そういう経験の積み重ねが、幸せな家族だと感じるための基礎となります。今の家庭に不安を感じている・・・そんな場合は、アナタから行動を起こすことが大切です^^幸せな家庭を作るためにやるべき小さな一歩のヒントを最後にまとめてみました。一度にぜんぶやる必要はないんです。できることをひとつずつ増やしていけばいいんです。愚痴や悪口は言わない。ありがとうをキチンと言葉で伝える。いいところをたくさん探す。あいさつをキチンとする。思ったことはストレートに伝えあう。可愛く甘えてみるのもよし(ガミガミ、クドクド言わない)。喜びも悩みも分かち合う。相手の言いたいことをキチンと聞く。価値観を押しつけない。問題があったら家族で解決する。