田中美香=医療ジャーナリスト多くのがんと異なり、若い世代の女性に多い子宮頸がん。原因ウイルス(HPV)への感染を予防するワクチン接種の積極的な勧奨が中止されていること、さらに子宮頸がん検診の受診率が低いことも相まって、日本の子宮頸がん患者は減っていないのが現状だ。子宮頸がんになる年齢のピークは30~40代、20代での発症も子宮頸がんは、何をきっかけに起こり、どのくらいの年齢層に多いがんなのでしょうか。子宮頸がんは子宮の入口(頸部)にできるがんで、その奥(体部)にできる子宮体がんとは区別されています(図1)。(以下、HPV)というウイルスへの感染です。感染ルートは性交渉ですが、多くの女性が一度は感染するというほど、ごくありふれたウイルスです(*1)。感染したすべての人ががんになるわけではありません。HPVに感染した人の約9割は、免疫の作用でウイルスが自然に排除されます。残る1割の人は、ウイルスが持続的に感染して前がん病変が発生し、そのうちの一部が子宮頸がんへと進行します。子宮頸がんは子宮の入口(頸部)にできる。Kireev-123RF図2の通り、子宮頸がんになる年齢のピークは30~40代です。20代後半から増え、妊娠・出産を希望する年代の女性に多いのが子宮頸がんの特徴です。最新のがん統計では、年間1万人以上の女性が発症し、約2800人が死亡しています(*2)。HPV感染により、男性もペニスや肛門のがんになるリスクはある。女性のほうがウイルスに対する感受性が約10倍も高いため、男性のがんがHPV感染から起こることは非常に少ない。国立がん研究センターがん対策情報センター「がん登録・統計」(2017年)による。「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方がご利用いただけます。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。