2019年2月3日スポンサーリンク私は日々のダイエット記録をTwitterで呟いています。体重計の故障を契機に仕事の忙しさなどにかまけて中断してしまっていた時期がありました。中断直前のダイエット記録が以下です。2018年6月12日6/12時点では体重は65.5kgでした。目標体重が62.0kgなので、この時点ではあと3kgというところでした。最後にどうして10kgも増量してしまったのか?なんと4ヵ月の間に10kgも増量してしまいました。原因は明確で仕事の忙しさによる暴飲暴食です。夜遅くまで仕事をしていたため夜中にガッツリご飯を食べて、浴びるように酒を飲む。こんな生活をしていたら当たり前ですよね。それに加えて体重計が故障していたため、体重計測が出来なかったこともこの事態に拍車をかけてしまいました。毎日の体重報告をしたいのはやまやまなのだが、体重計が故障しているという残念な状況。2018年9月28日でも、このままではまずいと思って体重計を購入。2018年10月7日このツイートをしてから1週間さらに放置してしまっていました・・・。リング自分のことながら危機感のなさすぎるツイートですね(;^_^A10/14(日)から重い腰を上げて計測を再開しました。15036月から約10kg増えてしまった。体重計を新調したにも関わらず計測してなかったらこのザマです。1476誤差の範囲内で微増。1515今は8時間ダイエットで緩やかに体重を落とすと同時に体を慣らしている期間。体脂肪率が2%落ちたので継続したい。体脂肪率は元に戻ってしまった。数日で結果ぎ出ないのは分かりきったことなので、焦らず継続継続。2018年10月21日1週間で1kgの減量に成功10/14~10/21の間に1kgの減量に成功しました。1kgですが、されど1kgです。高い負荷をかけて継続出来なくなることの方がリスクなので、今週は緩めのダイエットとしています。45分~1時間レコーディングダイエットはTwitterでのダイエット記録ツイート、8時間ダイエットは”1日のうち食べる時間を8時間以内として残りの16時間で内臓を休める”ダイエット方法です。体を慣らすことが目的だったので、食事内容には制限を加えていませんでした。来週もこのまま継続して再来週あたりから負荷を増やしていきたいと思います。最後にダイエットの継続は難しいですね。本当に身をもってそう感じます。ここで諦めることなく自分のペースで進んでいきたいと思います。いま現在、ダイエットに取り組まれている方はぜひ一緒に頑張りましょう。よろしければTwitterの方もフォロー頂けるとモチベーションがあがります。フォローをお願い致します。@good_taste_dietスポンサーリンク関連記事:スクワットチャレンジのやり方とメリット。先進国株式インデックス」が制す!ダイエットの振り返り(20190112)必見!ダイエットをはじめる時に必要な基礎知識まとめダイエット記録用のアメブロとInstagram開設。POSTダイエットスクワットチャレンジのやり方とメリット。リング味のある時間この記事は、このようなことでお悩みの方に向けた内容になっています。恒例のダイエット状況の振り返りをしていきたいと思います。今週も脱・間食ダイエットを淡々と継続してきたました。今年(2019年)の元旦から気持ちを新たにリスタートしたダイエットの進捗状況について記事を書いていきたいと思います。ちなみに現時点ではほぼ痩せていません。リング味のある時間どうも。ダイエットに何度も失敗しまくっているリングです。...ダイエットダイエット記録用のアメブロとInstagram開設。リング味のある時間タイトルにもありますが、このたびダイエット記録用のアメブロとInstagramを開設しました。年内に62kgを目指してダイエット中のリングです。今までの体重報告はTwitterを使ってこんな感じでやっていました。リング味のある時間2019年の目標として年内に62kgまで体重を落とすことを設定しました。リング味のある時間2018/10/22~10/27までのダイエット記録を公開します。ビジネスの3つを充実させるため奮闘中。このブログでは「生活」に関する記事を書いています。詳しいプロフィールはコチラをご覧ください。Feedlyにて購読可能です。全記事一覧はコチラをクリックください。「4月・5月・6月に残業をすると翌年の手取りが減少する。」は本当なのか?3分で簡単に登録!Googleアカウント(Gmail)の取得方法とは100円ライターの原価はいくら?利益は出ているの?スクワットチャレンジのやり方とメリット。人気記事1「4月・5月・6月に残業をすると翌年の手取りが減少する。」は本当なのか?23分で簡単に登録!Googleアカウント(Gmail)の取得方法とは3100円ライターの原価はいくら?利益は出ているの?4スクワットチャレンジのやり方とメリット。人気記事1「4月・5月・6月に残業をすると翌年の手取りが減少する。」は本当なのか?23分で簡単に登録!Googleアカウント(Gmail)の取得方法とは3100円ライターの原価はいくら?利益は出ているの?4スクワットチャレンジのやり方とメリット。