上半身あらわになっています、、、体、、、絞られましたね。以前より腹筋に厚みが出たッポイ。7月、8月と乗っていなかったRX3の定期点検もして来ました。今日は冠水した路面も少し走ったので、、、。チェーンへの油塗布もお願いしました。自転車のチェーン油、、、バイクの物はNGなんですって。バイクの油は粒子が荒くってチャリのチェーンを傷付かせてしまうんだとか。自宅でのメンテナンス用に専用の油も購入して来ました。今日の走行距離は43.74km、、、フルマラソン以上です。走行距離は2時間14分。消費カロリーは584kcal。2ヶ月ぶりだったので体力的にキツイかな~って、思ったけど。日々のダイエット運動、筋トレのお蔭で楽勝でした。お尻も膝も痛くありません。これからの秋、RX3の出番が増えると思います。CRFはパンクの修理待ち。F800GSとESCAPE・RX3に頑張って貰おうかな?。↓クリック一つで10ポイント。(2)2015/08/29ルルル~今日も雨~。