セルフケア主婦として、妻として、母として、働く女性として・・・一人四役。あれもこれも・・・と日々奮闘しているワーママですが・・・あまり頑張りすぎると、心も体もポキッと折れてしまいそう。そんな状態になったりはしてませんか?今回は、心が折れてしまいそうになるストレスの原因に迫ってみます。エホン『読み聞かせ』のやり方で悩んでいませんか?「本を読んでもちゃんと聞いてくれない・・」「本当に効果があるの?」「絵本なんて呼んだことがないから、どうしたらいいのかわからない・・」『読み聞かせ』っていいって聞くけど、実際にどんな効果があるのかを分かっているお母さんは少ないのではないでしょうか。今回は、知って得する『読み聞かせ』の驚くべき効果についてご紹介します。ホイクエン残念ながら、ママ友トラブルって、100%なくすことはできないと思います。子どもを育てている以上、地域の人や同年代の親との交流は避けては通れないからです。自分がトラブルの中心にならないよう、トラブルに巻き込まれないように自衛することはできますよね^^今回は、うまくトラブルを回避できるように、ママ友格差を実感するわかりやすい例を10個ご紹介します。24時間365日子どもと一緒に過ごす生活・・・自分のペースで、休憩したり、食事をしたりなんてもってのほか、トイレや睡眠にいたるまでママの自由なんてありません。セルフケア楽しく子育てしたい!それなのに、最近なんだかイライラ・・・今回は、ストレスたまってるわーって時に見直してみたい子育て中のストレスの原因に迫ります。知ってるだけで、ストレスが軽減されるかもしれません。夜泣き赤ちゃんが泣くこと。