マフィントップと唐辛子オーストラリアで暮す日本人x華僑系マレーシア人の事実婚カップルの日常をつらつらと。雑学ふくちゃん意思が弱いのは人として当たり前【ホメオスタシス】の働きで変化を嫌うのですツイートシェアはてブ送るPocket勉強しなきゃ、と思ってもスマホゲームに手が伸びたり、早起きしなきゃ、と思っても「今日はサボろう」と楽な方へ流されたり、メール返さなきゃ、と思っても、「明日でいいか」、、、、やらなければならないこと、やめるべきこと、がたくさんあるのに。終わらせれば、すっきりするのに。「まぁ、無職らしくていいか」と自分を納得させたりしています。先日も意思の弱さからリンゴダイエットを半日で挫折しました。まとめ事の発端は大量のリンゴ友人からリンゴをたっぷり10キロほどいただきました。アップルパイ作っちゃおう!とウキウキしてレシピをネットで検索。違う!ヽ(゚Д゚○)ノ私に必要なのはアップルパイじゃなくて、リンゴダイエット!だいたいですね、ブログタイトルに「マフィントップ」(腹周りについた贅肉の意)を恥ずかしげもなく掲げてるのも、我ながらどうかしてますよ。アップルパイを嬉々として作っている場合ではないと。スーパーマーケットに出荷される前の木からもぎ取ったばかりの新鮮なリンゴたち。リンゴのデトックス効果で、体内の毒素をがっぽり出ちゃおう、と張り切っていました。朝りんご、昼りんごでもう飽きた朝ごはん、昼ごはんはリンゴと白湯。よし、リンゴだけ食べて今日は過ごそう、とお昼までは思っていました。「塩分が足りない!」と、大盛りのお茶漬けを食べてしまいました。リンゴダイエット、半日で終了。出てくる、出てくる、いろんな言い訳。うん、人ってそう簡単には変わらないんですよね。それはとっても当たり前で、人として自然なことなんです。「ホメオスタシス」というメカニズムとは?言い訳をするすぐあきらめる自分を正当化するために、根拠のない持論を繰り広げる時々、嫌になっちゃいますよね、、、、いつまでたっても、なかなか自分を変えることができません。これらの行動や思考方法は、ホメオスタシスのせい。血圧などに異常が生じたり、血液や体液にウイルスなどが侵入したときに、修復・排除を行う身体の調整メカニズム。体の状態を一定に保ち、何らかの変化があったときに、それを元に戻そうとする働きが私たちの体にはあります。傷口がカサブタになる。汗をかいて体温調整する。食事制限をしていても、体重が減らない、または増えない「停滞期」は、ホメオスタシスの作用「元に戻る」のせいです。心にもホメオスタシスが作用します心理的にショックを受けたり、傷ついたことがあっても、時間がたつにつれその症状は緩和していく傾向があるのも、きちんとホメオスタシスが機能している証拠。新しいことにチャレンジすることに躊躇してしまうのも、ホメオスタシスの作用です。人間は基本的に変化を嫌う生き物で、心の底で実は、「現状維持」を望んでいるのです。習慣や環境を変える、というのは本当はとても難しいこと。「私って意思が弱いなぁ」と後ろ向きに考えてしまうことも、体内や精神の安定を維持するために必要なことだったのです。「私のホメオスタシスは正常に働いている」ということがわかりました。私は現状維持を望んでいるみたいなので、大量のリンゴはやっぱりアップルパイにしようと思います。最新の記事ふくちゃん静岡県からオーストラリア・シドニーへ海外移住した元保育士。現地での仕事を辞めて、ゆるゆると心地良い引きこもり生活の真っ最中。事実婚パートナーの中華系マレーシア人との適度に適当な暮らしをブログで綴ります。親の反応と事前の根まわし40代女性・無職生活3か月目の実態と正直な感想、周りの反応やお金のことなど。RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.10.28海外在住日本人に痛い女が多い理由は【ダニング・クルーガー効果】が原因!?ABOUTこの記事をかいた人ふくちゃん静岡県からオーストラリア・シドニーへ海外移住した元保育士。現地での仕事を辞めて、ゆるゆると心地良い引きこもり生活の真っ最中。事実婚パートナーの中華系マレーシア人との適度に適当な暮らしをブログで綴ります。きこもりブロガーの1日のスケジュールふくちゃん静岡県出身。2001年よりオーストラリア・シドニー在住。毎日ぼんやりのんびりとおうちに引きこもって過ごしています。事実婚パートナーは華僑系マレーシア人。応援クリックで喜びます。