断食してから、食べることに感謝できるようになりました。断食中に教わった五観の偈を紹介します。一つには、大自然の恵みと多くの人々の苦労があったことを思い、感謝していただきます。Comments今日は温水プールにいって、ゆっくり運動しました。DHCがやっている海洋深層水プールです。夕食は五分粥になりました。元気が戻ってきました。Comment断食4日目、遂に回復食がはじまりました。一口目を口にした時、全身に鳥肌がぶわっとたちました。言葉では表現できません。嬉しくて、感動してます。Comment昼間、天気がよかったのでお散歩に出かけました。断食中に歩くのがこんなに辛いなんて思ってませんでした。自分の体ではないように、体が重く、歩くことができないのです。「私も以前にやりました。「すごく興味あります。詳しく教えてください。かなりの反響がありました。Comments断食3日目に突入しました。自分の体ではないように力が全然入らず、階段ちょっとのぼるだけで息が切れます。して全くやる気がおきず、なにもかもがめんどくさい、そんな気分です。今回の断食は、3日間断食、4日間以降は回復食で食事ができます。解除ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。秘密の秘境・果てへの冒険から優雅なジャーニーまで。新年明けましておめでとうございます。