かみふらの・びえい」という大会に出場してきました。トレイルは山の中を走るマラソンです。家から望岳台へ、そして別の道を回って戻るというルートでした。坂道だけでなく、苔むした岩場やガレ場、ぬかるんだ道と変化に富んでいてとても楽しいんです、これが。゚)ノびっくり!!子どもの頃から走るのは大の苦手で徒競走ではいつもビリだった私が・・・・ちょっと目頭が熱くなってしまいました(^-^;10kmの部は男女合わせて150人ほど。男子は100人くらいでその中の50代って15人だけだったんですけどね。18.53.48この調子で弾みをつけて、明日は「北海道マラソン」です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。メールを受信できるように設定をお願いします。00:00写真を使ってオリジナルなポストカードを作りましょう。00:00このテキストは、グラフや表の入った文書を作成します。Excelで作成したグラフや表をコピーしてWordの文書に貼り付けて報告書を作成します。00:00このレッスンでは、段組みの設定とタブとリーダー線について基本を学びます。タブは、文字を特定の位置に揃える機能です。00:00このテキストでは、3万円ピッタリ貯めるためのシートを作成します。貯金しなくていい数字のところはあらかじめ色を塗っておきます。00:00図形とイラストを使ってポップアップカードを作成します。ひな形に図形を配置し、イラストを挿入してオリジナルカードを仕上げましょう。@ほ~むパソコンじゅく.。