itこの記事のタイトルとURLをコピーする甘酸っぱいフランボワーズがたっぷり入ったケーキ。甘みとベリーの酸味がさっぱりとしたケーキもおからでできていれば後悔することなく食べられます。ノンオイルで作る、おからでできたグルテンフリーのフランボワーズケーキ。フランボワーズの体脂肪の減少サポートのチカラもダイエット向きのケーキです。60mlラズベリー50g+20g(上にのせる用)(フランボワーズ)※きび砂糖はてんさい糖でも代用可能です。※メープルシロップはアンバーを使用しています。【準備】オーブンを180度に余熱。おからを大きいボールに入れて、ハンドミキサーで混ぜ、かたまりを崩しておきます。(飛び散りに注意)パウンド型に焼き型専用シートを張ります。シリコン製の型の場合は必要ありません。卵にきび砂糖を入れ、ハンドミキサーで高速でふんわり白っぽくなるまで泡立てます。ココナッツミルクを入れて、ハンドミキサーの低速で混ぜます。米粉とベーキングパウダーを振るって、ゴムベラでさっくり混ぜます。同じようにさっくり混ぜます。ハンドミキサーで混ぜたおからを4の生地に入れてさっくり混ぜる。ラズベリー50gを混ぜる。シートを張ったパウンド型にスプーンで生地を手早く入れる。ケーキ生地の上にラズベリー20gをのせ、180度に余熱したオーブンで25分焼く。生地がついてこなければ出来上がり。ラズベリー1kg≪雑誌掲載商品≫...4100円ダイエットポイントラズベリー(フランボワーズ)ラズベリーにはアントシアニン、ビタミンCやE、パントテン酸などを含みます。動脈硬化の予防に有用とされます。ラズベリーにはラズベリーケトンという独特の香りに脂肪吸収を抑える働きがあります。脂肪細胞の分解を促進する効果もあります。ダイエットにとても向いている食材です。便秘解消や中性脂肪を減らしやすくします。脂肪を分解し、代謝を促進してくれます。美肌効果も期待できます。ココナッツミルクココナッツオイルと同じ中鎖脂肪酸でたまった中性脂肪を減らすのに役立ちます。抗酸化作用があり、カラダの老化防止に役立ちます。こちらのココナッツミルクは缶でもビスフェノールAを使用していません。ビスフェノールAに関する情報は詳しくはこちら厚生労働省:ビスフェノールAについてのQ&Aグルテンフリーおからと米粉を使い、グルテンフリーでケーキができました。脂肪合成しにくいです。小麦や白い砂糖を使ったケーキと比べ、おからで満腹感が得られるケーキです。)この記事へのコメントはありません。URL返信をキャンセルする。ダイエットの運動シミやシワ、肌トラブルが気になってきたら、もっとも効果的なのは朝食のパンをやめること。