気楽に生きる方法があるなら、教えてほしいです。ミニマリストのカーリーです。」こんな言われ方したら、なにがなんでも治さなきゃと思いますよね。周りに合わせるのが苦しくて、かといって、自分らしくすると爪弾きにされる。治し方についてお伝えします。共存する方法」という感じです。ある自分を受け入れられず、普通になろうとして苦しみました。間違ったことをしても、生きづらいままです。治したい」と思うほどツラい方は、ぜひ最後まで読んでいってくださいね。病気ではないので、治せません。生まれ持った気質であり、望んで身につけたものではないですよね。「人間であること」を治せないのと同じです。生まれてきた以上、人間はイヌにもネコにもなれない。ヒトとしていきるしかありません。そもそも、人間であることそのものを悪だと考えてしまったら、悲観しすぎですよね。治したい」と願うことも、それと同じです。あることは、病気でも悪いことでもありません。治そうとする必要なんて、ないんです。治そうとすることの方が、何十倍も苦しいです。治そうとすることは、自分を根っこから否定することですから...人は、自分を否定したら、簡単に壊れます。あると知るまでは、生きることが苦しくて苦しくて、仕方なかったです。みんなのようになれない自分、人より劣っている自分が、大嫌いでした。そんな自分を正そうとするほど、うまくいかなくてしんどくて、苦しかったです。あなたも実際、苦しいですよね?生まれもった性質を無視し、みんなと同じになろうとすることは、自己否定そのもの。本来の自分をなくしたいなどという完全な自己否定が、苦しくないわけありません。苦しいんですから、これ以上、泥沼に突き進む必要はないですよ。治せないし、治そうとする必要もないです。うまく付き合いつつ、生きる方法があります。自分を受け入れることが、人生を今よりもっと楽に生きるコツです。時間を気にせず、生きたいように生きてみる時間を気にせず、気の向くままに過ごしてみると、生きる本質に気づく瞬間がきます。生きることは、本来ならそんなに難しくありません。寝て、食べて、死なないようにすることが、生きることです。生きる本質に気づくと、もっと素直に生きよう、という気持ちが湧いてきます。自分を大切にする気持ちが、楽に生きる源です。自分のことをよく知る楽に生きるには、自分のことをよく知る必要があります。なにをしたら心が豊かになるのか、なにをしたらしんどいのか、どういう状態を幸せと感じるのか。いう波の動きを知っておくと、苦手なことには近づかないとか、ネガティブなときは心がプラスに動くことをするとか、バランスを崩す前に対処できます。下記の本がおすすめです。前田さんの著書で、当時とても話題になったので、知っている方も多いと思います。楽天ブックスAmazonKindle7net「メモの魔力」のおすすめポイントは、巻末の「自分を知るための自己分析100問」です。質問に答えることで、自分だけの人生軸をゲットできます。自分のことってかなりぼんやりしているので、ノートに書くことできちんと言語化できるのがよかったです。時間をかけて、トライしてみてください。人口の15~20%しかいない、レアな人です。ネガティブに捉えれば「少数派なので生きづらい」となりますが、ポジティブに捉えれば「レアなので市場価値がある」となります。あることを気に病む必要なんてないです。楽天ブックス楽天koboAmazonKindle7net心の境界線を引く(バウンダリー)自分と他人とのあいだに境界線を引くことで、気持ちが楽になります。心の境界線を引き、自分のテリトリーを確保できると、安心ですからね。心の境界線を引けないでいると、他人の問題を自分ごととして捉えたり、他人の責任を自分の責任のように感じたり、本来やらなくていいことまで抱え込んだりしがち。その結果、過剰なストレスを感じたり、本音を殺して自己犠牲したり、キャパオーバーで爆発したりします。人は、もっと自分勝手になっていい。自己中にならないと、生きづらくなる一方です。他人を突き放して自己中に生きることは、身勝手でも、冷徹でもありません。誰だって自分の人生を生きたいし、他人に対して冷たいくらいの方が、いい具合ですよ。人は、意識的に休息をとることを心がけましょう。肉体的な疲れは気づきやすいですが、心の疲れは、自分でも気づきにくいです。人は、疲れていなくても意識的に休むくらいでちょうどいい。「心が疲れている」と気づいたときには、回復までにかなり時間がかかるくらい、消耗しているので...そういう意味では、自分のタイミングで休めるような環境づくりも大切です。アルバイトや派遣でフレキシブルに働くとか、フリーランスになるとか、副業するとか、労働環境を変えるとかなり楽になります。楽天ブックス楽天koboAmazonKindle7net優先順位を決め、大切なものに集中する人生においてなにが大切かを明確にし、必要なものだけを選びとること。これを【エッセンシャル思考】といいます。自分らしく、もっと楽に生きるために、不要なものを削ぎ落とす、というイメージです。人生において自分が大切にしたいものを決めることは、人生のルートマップを作ること。ゴールが定まっていないと、普通に迷いますからね。ゴールを決めたら、ひたすら突き進むのみ。どこへ行けばいいかが分かっていれば、進むのは簡単です。道を妨げるものはなるべく削ぎ落とし、最短ルートをいきます。大切なものに集中し、理想とする自分になろう、というのがエッセンシャル思考です。エッセンシャル思考はミニマリズムに通じるので、とても気に入っています。楽天ブックス楽天koboAmazonKindle7net文章のみの本は難しいので、マンガが分かりやすくておすすめです。生まれ持った気質で、治せないから、きちんと向き合って受け入れよう】というお話でした。生きづらいかもしれません。治したくたって治せないのだから、苦しくて当然です。味方につけて、ポジティブに生きた方がいい。人だって、楽に生きられます。自分ときちんと向き合い、ありのままの自分を受け入れられるよう、時間をつくってみましょう。_car__rie_手抜きでガチる人生戦略コミュニケーションミニマリズム思考法楽に生きる自己理解この記事の感想をSNSでシェア!ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly人生がもったいない【時間の無駄遣いは最悪です】残り時間は少ない月経カップは難しい【慣れるまでは大変】初日の使い心地をレポートRECOMMENDこちらの記事も人気です。魅力を発信しています。魅力を発信しています。