Shoot!|バスケットボ-ル初心者でも無理なく始める方法バスケットボールに関する情報が満載!HOMEシューズコート初心者フットワークバスケットボ-ル初心者でも無理なく始める方法バスケットボ-ルといえば5対5で行われる球技ですが、絶えず動きまわって大変なスポーツだというイメージがありますよね。走ってパスを早く回して、たくさんシュートしたりする。そんなことはなく、エクササイズとして取り組んでいる人もいるんです。日頃の運動不足の解消としてジムなんかに通ってる人も増えてきています。試合などはしなくてもパス回しやシューティングだけするようなメニューもありますし、慣れてくれば試合もできます。初心者の方でも始められるような簡単な球技ですのでオススメです。ジムなんかに行くと初心者だけの集まりとかもあって逆に上級者が浮いてしまうぐらいです。そのような集まりは楽しんだり、運動したりするのが目的で、大会などに出たり部活みたいにハードなトレーニングもありません。用意するものもボールとシューズぐらいで気軽に始められるのもバスケットボ-ルの良さで、ジムなんかにはボールはありますからシューズ一つで始められます。バスケットボ-ル初心者の心得バスケットボ-ルを始める時期は人それぞれです。小学校から始めている子もいれば、中学や高校から始めている人もいます。初心者の悩みとして、ミニバス出身者(小学生で所属するバスケチーム)との差ではないでしょうか?確かに、上手な人の多くにはミニバスからバスケットボ-ルをやっているという人が多いのは事実ですが、中学から始めて大成した方がいるのも事実です。ミニバスをやっていなかったからと言って、劣等感を感じる必要はまるでないわけです。初心者の良いところは、変な癖がついていないことであり、筋力が発達しだす時期に、正しく綺麗なシュートホームを身につけられます。これはシュート率にも関わる大事なことです。最後に、初心者の方たちに頑張ってもらいたいことは、「走る」ということです。バスケットボールはとにかく走るスポーツであり、体力がとても重要になります。どんなに上手でも、走らない、体力がない選手はそれ以上は成長しませんし、なかなか使ってもらえません。経験者を追い越せる材料はいくらでもあるのです。