ゆるしぼスマートフォン用の表示で見るゆるしぼアラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。筋トレ結局課金してしまったwとりあえず3か月だけ試してみる。・・・やっぱりよくわからないから。自分では効率的にメニュー管理出来ないから。課金すると、体力テストみたいなのしてその結果でメニューを組んでくれる。実は筋トレ系アプリの課金はこれで3つ目になる。Resultもそうだったがこっちのほうが細分化されてるというか無理がない気がする。Resultは私にはきつすぎた。Kaylaはそういうシステムがない。Resultやったのは1年は前だから記憶が薄れているがKaylaが始めて一番きつかった気がする。Runningのメニューも全部使えるようになる。Weightがウォーミングアップ、10バーピー、50シットアップ、10クライマー、ストレッチ。RunningがSETHというワークアウト。これはHIITだった。全力疾走とリカバリーの繰り返し。続くかどうかはわからないが。腹部エコーと血液検査プログレッションランスピードリピート月別アーカイブはてなブログをはじめよう!neko_aburaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。