札幌駅前の整骨院です。腰痛や頭痛でお困りの方は当院へ公式サイトはこちらこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-10-18慢性痛こんにちは。先日勉強会に行きまして、その中で1つ気になった内容があったので載せますね。その内容とは、運動は慢性炎症を抑制するというものです。当院に通院されている方は、「痛みがある場所には炎症がある」という説明を受けたことがあるかと思いますが、炎症があるから痛みを感じると言ってもいいですね。適度な運動は、その炎症を抑える効果があるという事です。激しいスポーツは10~15分間ほど炎症が強まりますが、ウォーキングなどの適度な運動は、痛みがある場合にも有効なんですね。膝や腰が痛いと病院に行くと、「なるべく歩かないで」という説明を受けたりしますが、それも正しい場合とそうでない場合があります。急性期の激しい痛みには安静は大事な事ですが、日常生活はできるが慢性的に痛いという場合は、歩いた方が良い場合も多いです。13:04慢性痛Tweet広告を非表示にする関連記事2017-06-16食中毒こんにちは。食中毒が気になる季節になってきました...2017-04-13睡眠こんにちは。今日は、睡眠についてのお話です。睡...2017-04-03カイロプラクティックこんにちは。先日、勉強会に参加しました。その中で...2017-03-13花粉症にハーブこんにちは。これから北海道も花粉症が出てくる季節...2017-02-27子供の運動器検診こんにちは。»プロフィールid:itouseikotsuin札幌駅前の整骨院です。オイル冷えリコニン月別アーカイブはてなブログをはじめよう!itouseikotsuinさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。