・モチベーションを保つための3つの秘訣。・このうち1自立性と2熟達については解説が終わりました。今回はこの3つの中でも最も重要な“目的”についてお話ししていくことにいたします。・まず目的というワードとよく勘違いしやすい“目標”との違いを軽く説明しておきます。・ダイエットにおいて、「10キロ痩せる」や「ヒップアップする」などは、いわゆる目標を設定していることになります。自分自身に質問することで簡単に導き出せることができます。得られた答えが“目的”ということになるのです。目的の明確化をまずはじめに行います。自らの欲求を、自分以外のより大きな目的に結び付けるものだからです。目的は人生を活性化する。科学は証明しているわけです。・みなさんはどうしてダイエットをしたいのでしょうか?みなさんの人生の目的とは何ですか?・この二つの質問の答えが同じ延長線上にあるように、もう一度深く自分を見つめ直してみるのはいかがでしょうか。・ということで、モチベーションを保つための3つの秘訣についての詳しい解説がすべて完了しました。次回、このシリーズをまとめていきたいと思います。Associationとは(前編)~テクノロジーの発展がもたらすのはユートピアか?ディストピアか?~すばらしい新世界(著:オルダス・ハクスリー)の感想と考察~。