ダイエット今日はダイエットについて「最も大切な事」を話していきたい。私は「成功するダイエット」と「失敗するダイエット」この2つを「たった1つの質問」で判断する事ができる。それは、ダイエットを始めた、もしくは始めようとしている人に対して「あなたは、そのダイエットを一生涯続けられますか」という質問である。ダイエットに挑戦する人が、最も勘違いしている点がここにあるからだ。彼/女は、ダイエットを「痩せたら終わり」と考えているのだ。「痩せたら、好きなだけ食べられる」これはもちろん「完全な誤解」である。仮にダイエットに成功したとしても、その行為を中断すれば「元に戻る」のは必然であるからだ。「一度は痩せたが、リバウンドで元に戻ってしまった」という話は、誰しもがよく聞くであろう。それは決して本人の「意志」が弱かった訳では無い。私に言わせると「一生涯続けられない方法で、ダイエットを行っていた」だけの事なのだ。私はそれをよく「受験勉強」に例えて説明する。世の中には、大学合格を目指し、1日に10時間以上勉強する高校生がいる。彼らはそんなに長時間も勉強に打ち込めるのか。それは「合格したいから」であろうが、実は「3月には終わるから」というのも大きな理由となっているのである。入試が終われば、合格すれば本当に興味がある勉強ができたり、部活やサークル、バイトなどに打ち込めるそういった事が分かっているので、受験生は頑張れるのである。大学入学後も引き続き、毎日10時間以上勉強する人は皆無であろう。ダイエットに「終わり」というものは存在しない。ダイエットは「期間限定」でなく、「一生涯」で実行する必要があるからだ。関わらず、多くの人が、「受験勉強式ダイエット」を実行してしまうのである。