WORLDをお伝えします。PROJECTすべてがひとつ。ダニエルコビアルカある人に効果的なことが、別の人には効果がないかもしれません。この質問をあなたにしています。あなたは瞑想していますか?それは、リラックスするのに効果的ですか、ストレスは減りますか?瞑想は、宗教と結びつけて考えられたり、居心地の悪いヨガのポーズに関連づけられたり、マインドを集中しなければならないとか、マインドをからっぽにしなくては...とか、それはむずかしいものだとか、多くの間違った概念や偏見にさらされています。私の好きな瞑想は、いつでも、どこでもできるものです。それは「集中瞑想」と呼ばれるものです。マインドを常に静かにしておくのはむずかしいので、ひとつのことにだけフォーカスするようにしています。赤ん坊を寝かしつけるとき、ハートの中の子供への愛にフォーカスします。お皿を洗っているとき、散歩をしているとき、ブログを書いているとき、バイオリンを弾いているとき、夕飯を食べているとき、電話をしているとき、それ以外の世界は消えてなくなっていると想像し、一度にひとつのステップ、ひとつのことば、ひとりの人、ひとつの考え、ひとつの動きにフォーカスします。これはそれほどたやすいことではありません。私たちのマインドは常に競争し、もし...だったらとか、...すべきだとか、いろんなことを考えてあばれています。多くの人たちが趣味やクラフト、スポーツ、その他のことに休息や若返りを感じているのです。彼らはほんのつかの間、いわゆる「ゾーン」をみつけたとき、のこりの世界が後退するのです。彼らのやっている活動とひとつになれるのです。中には音楽を聴くと、ゾーンがみつかるという人もいます。私には瞑想的な状態を誘引するお気に入りの音楽の聴き方があります。私の音楽が瞑想に最適だと言う人もいます。「カウンティングメディテーション」という瞑想法もあります。これは、眠るときに羊を数えるのに似ていますが、羊や数えることに集中するのではなく、自分の呼吸に集中するやり方です。1、息を吸う、1、息を吐く、2、吸う、2、吐く、数える数字やどこまで数えるかはあなたしだいです。私は目を閉じて、鼻から吸い、口から吐くとうまくいくようです。ときにはこれさえもむずかしいときがあります。そんなときは、おっとマインドがさまよっているな、そして、1から数えはじめます。座っているときは、手をひざの上に置き、時にはちょっと指を動かすと集中しやすくなります。座って、手のひらを上にしてひざの上に置きます。1で吸い、そのとき親指の先で人差し指をさわり、1で吐き、また二つの指をくっつけます。2で吸い、この度は中指の先を親指にくっつけ、2で息を吐き、指をまたくっつけます。4まで数え、そしてまた1から始めます。こんな些細な繰り返しの動きが、思考、心配、ストレス、その他の束縛から私のマインドを開放するには十分です。瞑想を試してごらんなさい。何が効果的か話してみてください。瞑想をするのに仏教徒になる必要はありません。マインドを静かに、リラックスさせようとしてみるだけでいいのです。からだを信頼すれば、それはおのずとついてくるものです。KOBIALKAヒーリング音楽家として知られるダニエル・コビアルカは、サンフランシスコ交響楽団で20年以上にわたって首席第2ヴァイオリニストをつとめ、またカリフォルニア大学バークレー校、ミルズカレッジで教鞭をとってきた。父もまた、ストラディヴァリウス・ストリングカルテットのヴァイオリニストという音楽的に恵まれた家庭環境で育ったコビアルカは、幼少時から天才的な才能を発揮し、8歳にて初のコンサートに立った。19歳にてカーネギーホールで開いたリサイタルは、ニューヨークタイムズ紙で絶賛され、輝かしいソロデビューを飾った。コビアルカはまた、コンサートマスター、ソロイストとして自らが創設したグレイターボストンユースシンフォニーオーケストラで活躍した。マス」の初演でコビアルカをコンサートマスターに抜擢した。長野冬季オリンピックでは、小澤征爾の指名によりオリンピックオーケストラに参加。far!)」のアメリカ初演では、コビアルカがコンサートマスターをつとめた。その他、ピュリッツァー賞受賞作曲家チャールズ・ウォリネンなど多くの著名な作曲家がコビアルカに音楽を捧げるなど、クラシック音楽家として頂点をきわめ、マエストロ(巨匠)の仲間入りを果たした。コビアルカは単なる演奏者のみに留まることなく、もうひとつのライフワークとして"音楽による癒し"に着目し、クラシックで得た素養を充分に活かし、ニューエイジ・癒しのための音楽をつくり続けてきた。自社レーベルから生み出された代表作「星に願いを」はヒーリング音楽の世界的ベストセラーとなった。ホスピスでのペインクリニックや瞑想法、ガン療法等に有効な瞑想のBGMとして、ジョン・ブラッドショー、バーニー・シーゲル、ラリー・ドッシー、ジョアン・ボリセンコなど多くの著名な専門医師やセラピスト達に推奨されている。最近では、自社レーベルから音楽療法のセラピストやヨガ・ティーチャーとのコラボレーションCDをリリースし、また、日本においてはホリスティック医学研究所の国際特別顧問をつとめるなど、広く音楽をヒーリングやウェルネスに活かす様々なプロジェクトのプロデュースにその才能を発揮している。2008年2月コンフォートの専属アーティストとして移籍契約し、同年4月これまでの楽曲から選りすぐった代表作を集めた5タイトルのベストアルバムをリリース。DREAMS/抱きし夢の彼方に」をリリースした。'08年6月には東京国際フォーラム、京都国際会館の両ホールで約7,000人の聴衆を集める「ワンワールドヒーリングコンサート2008」を大成功に導いた。東洋と西洋の出会い、スピリチュアリティーとプラクティカリティーの融合がもたらす新しい時代の流れの中で今後ますますグローバルでホリスティックな活躍が期待されている。チカッパ!ブログ▲このページの先頭へ。