水素水を飲むと『リラックス効果』を得られる!水素水を飲むと『副交感神経』が優位になる!水素水を飲むことで不規則な生活習慣やストレスが原因で起こる自律神経の乱れを整えることができます。体内に水素を入れると、胃から交感神経を抑制して『副交感神経』を優位に働かせるグレリンというホルモンが分泌され結果、筋肉の緊張や血管の収縮が緩み精神的にもリラックスした気持ちになるので自律神経失調症の予防にも効果的です。グレリンは脳神経も保護する働きがあるため、気分が優れないなどのメンタル面の低下も和らげます。2つの自律神経の違い自律神経とは、外部環境の変化に対応して体の機能を維持しようとする働きを持つ全身に張りめぐらされている神経のことをいいます。『急に走ると心臓がドキドキする』や『緊張すると息が速くなる』などは自立神経の働きが関係しています。このような仕組みは自動的に行われるもので、自分自身で調整することは難しいです。自立神経には2種類あり、活動状態の時に働く『交換神経』と休眠状態のときに働く『副交感神経』があります。『交換神経』は緊張に関係し人間が生きていくにあたって、ストレスに立ち向かう態勢を取るための神経になります。逆に『副交感神経』はリラックスに関係している神経になります。交換神経とは心身を活動に導く、緊張や興奮の神経を指します。副交感神経とは心身を休息に導く、リラックスの神経を指します。予防!自律神経の乱れを整え、副交感神経を優位にすることで血圧が下がり精神的な落ち着きを持続することができます。脳内の「血液脳関門」を通過でき、脳内の酸化も還元します。水素が脳内に入ることで悪玉活性酸素が減り、リラックス状態になります。ストレスが減ることで、悪玉活性酸素の発生自体が抑えられリラックスが持続する効果もあります。生活習慣がみだれている方、緊張している時や気分が優れない時にはぜひ、水素水を飲用して下さい。水素水を継続して飲用すると抗疲労効果がある!2015年、大阪市立大学の調査により水素水の飲用を継続することで抗疲労効果(交感神経活動の抑制、メンタルヘルスの改善効果、睡眠の質の改善など)があることが確認されました。水素水(溶存水素濃度0.8~1.2ppm)の飲用を継続(1日600ml×4週間)することで、日常生活疲労に対して抗疲労効...suisosui-meister.com(このサイト内)口臭の原因!?『歯周病』を予防できます。水素水を飲んで『高血圧』を改善!脂肪を燃やす体質にチェンジ!『ダイエット効果』が期待できます。水素水風呂でアトピー性皮膚炎が改善。毎日新聞)2016/3/3その水素水は大丈夫?水素濃度表記について。身体の酸化を防ぐ!抗酸化物質(『ゲンキの時間』-TBS)...活性酸素を除去する飲み物は『水素水』。水素水サーバー・アルミパウチを実測して徹底比較!効果・効能も紹介。