17/3/07:プチ整形が多くの女性に支持されている大きな理由ここではプチ整形についてのお役立ち情報をお届けしています。「できるだけ冷たいものを避ける」ということです。温かい緑茶や紅茶、ココアなどを飲むようにしましょう。食事でも、温かいメニューを選ぶようにしましょう。体が温まる上に、少量でもお腹が膨れるので、ライスの食べ過ぎを防ぐという効果も期待でき、一石二鳥です。血となり肉となるたんぱく質をしっかりとることです。肉や魚、卵の料理は必ず食事に取り入れましょう。内臓の働きが弱まり、筋肉も衰えてしまいます。脂肪を燃やしにくく、ためやすい「低代謝」の体になってしまい、シェイプアップに失敗してしまうんです。たんぱく質が足りないと、シェイプアップの大敵である甘いスナック菓子の誘惑にも打ち勝てなくなってしまいますよ。羊や牛、豚の赤身の肉です。「L-カルニチン」という脂肪の燃焼を高める成分が含まれているからです!「シェイプアップには脂身が少ない鶏肉がよい」と言う人もいますが、この成分は残念ながら鶏肉にはほとんど含まれていないのです。歯の美しさを常に追求している┗貴方が望む好きな形を作れる顎の整形ページの先頭へトップに戻る友達に教える(C)様々な豊胸と美容推進ガイダンス。