気が向いた時に、たまーに書いています。マラソン水戸黄門漫遊マラソン走ってきました(最後の7Kmは歩きですが。)今後の為にも、反省・収穫も含めて、記録しまーす。朝は、6時過ぎから、参加者の為に朝食会場オープンしていただいて、しっかりいただきました。お世話のおばちゃんたち、一度にみんな来たので、ほんと大変そうでした。ありがとうございました。手荷物預かりの場所までいくと、曇りで、かなり雲厚いなー。気温もちょうどいいし、風も少なそうで、いい感じ。沢山のランナーの方がいて、自分もきっとテンション上がってる!(でも黒川さんから平常心といわれていたので、音楽聞きながら、教え・アドバイスを思い出しながら、体操・ストレッチを入念に。)昨日気になっていた左膝は、みごとに、クリア!よかったー。トリガーさんありがとう!スタート地点に行くと、結構雨が降ってきた。ここの会場は、東京マラソンやアクアラインの時と違って、色々とコンパクトでいいです(駅からもそんなに遠くないですし)でも、9時のスタートには、雨がやんで、すごい!予想通り、最初は混んでいて、ごちゃごちゃ感。これでよくって、自分のフォームを2Kmくらいまでは、思い出す処理に集中してやっていきました。3Kmくらいから坂をあがりきると、結構広い道にでて、走りやすくなりました。県庁前を通って、10Kmくらいまでは、ゆるーい登り下りで、いい感じ。フォームも安定してきてちょっとスピードがでてしまう所がありました(反省)10Km〜中間点までも、ペース守って、1km毎に『お!計画の6分40秒に近い!』的なことをガーミン見ながら、ひとりで喜びながらいきました。給水所も今回は、混んでいる中ですが、ほぼ止まらず、水やスポーツドリンクをつかみ、練習通り含んでからゴックンして、むせずに行けました。折り返し前後の陸橋など、きつい所がいくつかありましたが、ならすといいペース。30Kmまで来ても、この黒川さん指示の6分40秒をあんまり苦しくなく(どちらかというと楽に・リラックスして)、通過!かなり嬉しかったー。指示通りやると、ちゃんとここまではこれるんだ・・・っとほんと感謝!(ここまでくると、ポジティブに色々と考えようと、ゴールしてからSNSになんて感謝の気持ちをみんなに書こうかな?なんて思いながら、RUNしていきました)その後、水戸の偕楽園に入る前の下り坂ぐらいから、ちょっと変な感じあったのですが、千波湖の周回コースにはいるあたりから、ペースが落ち始めました。落ちても腕振りしていければ、大きな落ち込みないからがんばろ!と思って35Kmまで3時間52分でこれました(^^)/しかし、途中から違和感のあった左ももの付け根がめちゃ痛くなって、ここで一時ストップ。止まったら、乳酸出て余計しんどいのはわかってはいたのですが、かなり厳しく、伸ばしたり色々としたのですが、緩和せず、痛みの少ない姿勢で何とか1−2Kmがんばってみましたが、限界。残り時間考えながら、トボトボ走りでもいければ、5時間行ける所まで来ていたのですが、めちゃめちゃ悔しく思いながら、なんとかゴールまではたどりつく気持ちで、最後の坂を上りました。ゴールをすると、レトロの県三の丸庁舎が迎えてくれました。歩いての悔しいマラソンゴールでした。記録ですが、ほんとに35Kmまでのはガーミンと差異がありますが、ほんと時計の記録以上に、中身は相当な満足でした。エコノミーランの大事さと、前半からペースを保ってRUNする重要さ、そして乳酸を蓄積を最小限にするための給水の仕方などなど、アドバイスの適格性を実感させてもらいました。次回に向けて、まずは回復して、いろんな課題をアドバイスさらにいただきながら克服して5時間切ってみたいと思います。応援していただいた、Sさん、Yさん、うちの奥さん、黒川さん、Mさんなどなど。本当にありがとうございました。加えて、台風被害で大変な中で、この大会を開催・サポートいただいた皆様に、大感謝です。ありがとうございました(来年もリベンジで走りたいです)<以下その後です>翌日、実は台風被害のボランティア活動をしようと思って、もう1泊水戸プリンスホテルに予約をしていたので、トボトボ歩きでホテルにいきました。お風呂入った後に、ほんとは食事(ひとり打ち上げ)にしようかと思っていたのですが、左足に体重をかけると、めちゃ痛くて断念して、ホテルの自販機でカップヌードルで一人反省会して、早々に就寝。翌朝、ボランティアあきらめて、大井町帰ろうとしたのですが、かなりひどくなっている。歩きもできない状態で、ダスキン電話して車いすを1600円でレンタルして、駅へ自力で。レントゲン・触診の結果、おそらく”仙腸関節炎”との事で、ブロック注射を打って、少しだけ緩和しましたが、歩けず。日常生活は、松葉杖の方がいいということで、レンタル。奥様のアドバイスもいただき、現在療養しながら、お仕事中です。分析をしたのですが、そういえば、夏くらいからスカッシュ教室で、フォアハンドでかなり左足で踏み込んでいて、結構普段しない負荷がかかって徐々に炎症しかかっていた所に、35Kmで限界にきちゃったのかも。教室の翌日結構違和感があったもんな。原状復帰できるようにがんばります。ご迷惑をかけている皆さま、はるぞう、ほんとにごめんです。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。