今回の記事は、ナトリウムとカリウムについての話です。皆さんの臨床に生かしてもらえればと思います。【カリウムとナトリウムについての話】セラピストであれば、一度は勉強すると思いますがナトリウムとカリウムの話です。知っているとは思いますが筋肉や神経の働きをコントロールしているのがナトリウムとカリウムです。除いた液体成分、血液の約半分を占める)の主なミネラルでカリウムは、細胞内のミネラルです。どちらも必要ですが悪玉ナトリウムと善玉カリウムって呼ばれるくらいナトリウムは制限することが多いです。カリウムの摂取の取りすぎは問題ありません。それはなぜか?現代人は、塩分を非常に多く好みます。理由として諸説ありますが、昔の日本人は草食民族でナトリウム不足だったためナトリウムを本能的に求めるようになったと言われています。ナトリウム(塩分)を取りすぎると血圧が上がります。カリウムは逆に血圧を下げる役割をしています。ナトリウムとカリウムは比率として同じくらいがバランスが良いとされています。【カリウムの働き】カリウムは、摂取された後に小腸で吸収されて全身の組織に運ばれます。腎臓によって排泄されます。カリウムの量は、腎臓の再吸収で調節されているので腎臓の機能が重要となります。腎機能が低下しているとカリウムが排泄されずに高カリウム血症となります。カリウムとナトリウムは、浸透圧の維持や神経伝達、心臓なども含めた筋肉機能の調節、酵素反応の調節などをしています。カリウムは腎臓でのナトリウムの再吸収を抑制して尿排泄の促進を促すので血圧を下げる効果があります。野菜や果物に多く含まれており統計的に野菜などの摂取量が多い人は脳卒中や心臓病のリスクが4分の1というデータもあります。現代人のほとんどはナトリウムの摂取を多く取っており高血圧の原因や腎臓への負担となっています。カリウムの摂取を多くしてナトリウムとカリウムの比を一緒にしましょう。腎臓に問題があった場合は排泄できないのでドクターが摂取量を決めたりしていますので注意して下さい。本日の記事は以上となります。呼吸機能が一気に改善した症例いつも当協会の公式ブログをお読みいただき、本当にありがとうございます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。