一般社団法人ママリュクス代表の宮田雄平です。産前産後専門整体ママリュクス代表の宮田雄平です。暑い日が続いて大変ですよね。産前産後専門整体ママリュクス代表の宮田雄平です。大事な時期と言われる「妊娠初期」に、気をつけなければならない「食事」「運動」とは何でしょうか。気をつけたい食事や運動を徹底解析!」の続きを読む本当はどうなの?妊娠中の食事や運動、サプリやお酒の影響について。[妊娠中]つわりは済みましたか?吐き気など感じなくなったら食欲旺盛になり、赤ちゃんと二人分栄養補給しなければと、どんどん食べていませんか。つわりの反動で、好きなものを好きなだけ食べることは、少しの間だけなら許されるでしょうが、大事な胎児の成長と合わせる食事が大切になってきます。大事な時期と言われる「妊娠初期」に、気をつけなければならない「食事」「運動」とは何でしょうか。妊娠初期の月齢の話しから、どのような食べ物が赤ちゃんにとって良いのか、初期に相応しい運動は、といった順序で進めていきましょう。「本当はどうなの?妊娠中の食事や運動、サプリやお酒の影響について。[妊娠中]妊娠中に飛行機に乗ることになったけど・・・どんな影響があるの?普段は平気でやっていることも、妊娠中は何かと心配になってしまうもの。大きなトラブルを避けるためにも、妊娠期間中の遠出は控えることをおすすめしますが、里帰り出産などでどうしても飛行機に乗らなければならない方もいますよね。今回は、妊婦さんが飛行機に乗る時の注意点などをまとめてみました。[妊娠中]妊娠中はお寿司やお刺身などの生モノ厳禁のイメージがありますよね。実際に、厚生労働省のガイドラインでも妊娠中に避けるべき食品の中に生魚が指定されています。大好きなお寿司を1年近く食べられないなんて耐えられない・・・。そんなあなたにおすすめの、妊婦さんでも食べられるネタについてまとめてみました。[妊娠中]心身ともにリラックスできる温泉。妊娠中も入りたいですよね!よく、「妊婦は温泉に入ってはいけない」という言葉を耳にしますが、その理由をまとめてみました。最近は妊娠中でも入れる温泉施設が増えてきています。「妊婦は温泉大丈夫?おすすめの温泉宿とは?」の続きを読むインフルエンザ予防法。[妊娠中]冬から春にかけて毎年流行しているインフルエンザ。普通の風邪と違い、体内のウイルスによる急激な発症と悪化が特徴です。妊娠中は免疫力が低下しているため注意が必要です。自分でできる予防法を行い、この季節を乗り切りましょう。「インフルエンザ予防法。[妊娠中]妊婦さんにとってもつらい花粉症の季節。お腹の赤ちゃんへの影響を考えると、あまり強い薬も飲めないため、とれる対策が限られてしまいます。[妊娠中]妊婦さんや産後のママが注目をしている「マタニティ整体」。ママの産前、産後の様々な悩みを解決することができる、と評判です。今回は、マタニティ整体の効果と意味についての解説と、兵庫県の西宮市にある「ママリュクス」をご紹介します。[妊娠中]赤ちゃんとママの出産準備がOKになる前に、何らかの理由で負担がかかり子宮口が開いて早産しかかってしまう切迫早産。妊娠の経過が順調であっても突然やってくる可能性はあります。安定期に入ったから大丈夫と安心しきらず、お腹の赤ちゃんを第一に考えストレスのない妊娠生活を送りましょう。[妊娠中]妊娠にはさまざまな初期症状があります。気がつかないほど軽いものもあれば、なんかいつもと違う体調にピンとくる方も。「もしかして妊娠したかも?」と思ったときに、いち早く検査できるのが市販の妊娠検査薬。いつから使えるのか、妊娠していたらどのような反応が出るのかをご説明します。[妊娠中]ベビ待ちのママにとって、生理前の体調変化には敏感になってしまうもの。「これってもしかして妊娠?」と期待したものの、生理がきてしまってガックリ・・・なんてことありますよね。妊娠したときにおとずれる体調の変化はいつ頃どんな症状があるのかをチェック項目にまとめました。「妊娠初期の症状はいつから?出血、腹痛、おりものなどのチェック項目とは?」の続きを読む妊娠中絶の費用とは?時期や方法などの後遺症についてお伝えします。心と身体に与える影響は決して軽いものではありません。方法やリスクなど、正しい知識を身につけましょう。「妊娠中絶の費用とは?時期や方法などの後遺症についてお伝えします。」の続きを読む妊娠中の運動はいつから?冬でも家の中でできる運動方法を教えます。[妊娠中]妊娠がわかったらなるべく安静に過ごしたいものの、やっぱり気になるのが体重管理。健やかなマタニティライフを送るためにも適度な運動は必須です。無理は禁物!リラックスできてお腹の赤ちゃんに負担がかかりにくいエクササイズをご紹介します。「妊娠中の運動はいつから?冬でも家の中でできる運動方法を教えます。[妊娠中]マタニティライフに慣れ始めた妊娠中期。お腹が張ってきて、赤ちゃんがいることを実感できる人も多いのではないでしょうか。一方で、この時期はさまざまな体調不良の症状に悩まされる人も少なくありません。妊娠中期特有の症状と原因についてまとめました。「妊娠中期のお腹の張り、腹痛、頭痛、おりもの、眠気の理由とは?」の続きを読む妊娠中毒症の症状や原因。予防はできるの?食事やむくみ、赤ちゃんへの影響について。[妊娠中]幸せなマタニティライフの中で、気をつけなければならないのが妊娠特有の病気。中でも、妊娠中毒症(いまは妊娠高血圧症といわれています)は胎内の赤ちゃんにも影響を及ぼすとっても怖い症状。誰にでもかかるリスクがあると言われるその原因や予防方法についてご紹介します。「妊娠中毒症の症状や原因。予防はできるの?食事やむくみ、赤ちゃんへの影響について。」の続きを読む子宮筋腫の症状や原因、治療方法について。[妊娠中]女性に多い病気のひとつ「子宮筋腫」。なんと、40歳の女性では4人に1人が子宮筋腫を持つともいわれています。妊娠を考えている方にとっても気になる病気ですよね。今回は、この子宮筋腫の症状や原因、治療方法等について詳しく解説します。「子宮筋腫の症状や原因、治療方法について。[妊娠中]働く女性が妊娠した際、気になることのひとつは仕事をお休みしている間の生活費、ですよね。)制度の利用が可能ですので、ある程度の生活費の目安を立てることができます。制度についてしっかりとチェックしてみましょう。[妊娠中]赤ちゃんが無事に誕生し健やかに成長することを願い、妊婦さんと親しい友人や家族で行うパーティー「ベビーシャワー」。最近は日本の若い女性の間で人気のイベントとなりつつあります。お部屋を可愛く飾り付けして美味しいものを食べながらHappyな気持ちを共有し合うとても素敵なイベントを盛り上げる工夫の仕方をご紹介します。[妊娠中]妊娠していることを周囲の人に知ってもらう「マタニティマーク」。お腹のふくらみが目立たない妊娠初期は、体調が不安定な方も多く、電車等公共の交通機関では周囲の人に気遣ってもらえるととてもありがたいもの。近年、賛否両輪はありますが、マタニティマークの配布は妊婦さんにとってとても良いシステムです。実際にマタニティマークはいつからもらえるのでしょうか?ディズニーなど種類についても解説します。[妊娠中]妊娠初期のお悩みといえば「つわり」。つわりはママになった証拠でもあり幸せなものと言われていますが、やはり辛いものは辛い・・・不思議なことに、人によってはつわりを全く感じない人もいれば、夜眠ることさえできない重たい人まで様々。「一体いつまで続くの?!」と思っている方に、よくあるつわりとその対策をお教えします。吐き気など感じなくなったら食欲旺盛になり、赤ちゃんと二人分栄養補給しなければと、どんどん食べていませんか。つわりの反動で、好きなものを好きなだけ食べることは、少しの間だけなら許されるでしょうが、大事な胎児の成長と合わせる食事が大切になってきます。[妊娠中]よく耳にするのが、自然分娩で産みたいという声ですが、赤ちゃんは羊水の中で動き回っていますので、妊娠30週までは15~20%の赤ちゃんが逆子になります。最終的には5%程度しか逆子にならず、心配しなくても大半の赤ちゃんは、重くなった頭の方が下へ下へと動くのです。帝王切開であっても、これはきちんとした分娩方法であり、何も心配することはありません。費用の方も様々な制度や保険を利用して、あまり掛からない様にしましょう。[妊娠中]妊娠中には、体調の変化による様々な身体的苦痛が起こることがあります。つわりを乗り越えて、ホッとしたのもつかの間、頻繁に起こる頭痛、胎児の成長に伴う腰痛や腹痛、さらに頻尿など、次々に妊婦は問題の連続に耐えなければなりません。妊娠に伴う自然現象で、誰にでも起こることなのですから、赤ちゃん誕生までの通らなければならないプロセスと考えて、ひとつひとつを気にし過ぎないようにしましょう。[妊娠中]逆子の場合は帝王切開という選択の方が安全です。子宮口が開ききらない場合、経膣分娩だと出産途中で赤ちゃんの頭が引っかかったり胎内で具合が悪くなってしまうリスクがあります。逆子の赤ちゃんが帝王切開になるかどうかは、逆子の状態や成長具合、骨盤の形、産道の柔らかさなど様々な状況から総合判断されます。病院や医師の方針によっては、逆子の時点で必ず帝王切開という選択をする場合もありますので、かかりつけの医師にご自身の希望を伝え、話し合いが必要です。ママと赤ちゃんの安全を最優先し、ベストな出産方法を選択できるようにしましょう。「逆子の原因と治らない理由、妊娠35週後の帝王切開の確率は?」の続きを読む妊娠中の食事やサプリで気を付けること。[妊娠中]妊娠してからの食事に気を配るのも、お母さんの大切な役目の一つです。妊娠中は、加熱処理した料理を食べる様にすれば安心です。過剰摂取は危険あり!昆布やワカメ、海苔などの海藻類、マグロ・カジキ・金目鯛・メバチ・クジラ・サメなどの大型魚、鉄分などたくさんの栄養素を含むレバーと鰻などの過剰摂取は避けましょう。アルコールは、母が口にした量が、そのまま胎児に届いてしまい、お母さんと赤ちゃんが、同じ様にお酒を嗜んでいる事になります。お酒は、赤ちゃんにとっては、当然、有毒物質です。サプリで栄養補給は慎重にしてください。過剰摂取は逆効果になることもあります。以上のことを注意しながら楽しんで妊活に励んでください。「妊娠中の食事やサプリで気を付けること。[妊娠中]おりものとは子宮頚管や腟を、酸性に保つように分泌される液体のことです。菌の侵入を防ぐ必要から膣内を酸性に保つことで菌の侵入などを防いでいます。正常な場合のおりものは、透明感のあって白っぽくサラサラしていますが、流産などを疑う出血もあり普段の生活の中で、通常のおりものに注意をしておくことで、変化に気づくことができます。その出血やおりものの色や量について書いています。[妊娠中]妊娠中は、ほぼ必ずストレスが貯まりますが、そのストレスはどこからくるのでしょうか?妊娠したことによる身体の変化や旦那との関わり、職場の人間関係など、その原因で一番に考えられるのは何なのでしょうか。誓い開院したのがmamaluxeです。様々なお悩みに対応させていただいておりますので、なんでも気軽にご相談ください。「産後の悩みが解決してるように感じます。「産前の不安も解消!産後もお願いします!」1人でも多くのママを笑顔にできるよう、今後も邁進してまいります。近隣のコインパーキングをご使用ください。Reserved.このページの先頭へ。