お知らせ数日寒かったですが、体のバランス、崩していませんか?アーユルヴェーダでは冬に間に体の中に溜まったものが溶け出す春、花粉の症状もその一つと考えられてます。症状が重い人は、朝夕の食事を軽く、油性のもの甘味のものも控えめに。運動を心がけて体を温めましょう。ヨガはココロとカラダのバランスを整えてくれます。いつもご覧いただきありがとうございます。今日はウエア...記事を読むスキンケア教室やスクールの情報サイト「趣味なび」さんからのご協力をいただき、今週から2週間スキンケアのサンプルを配布しています。梅雨に入って、めまい、頭痛、むくみやすい、だるいなど不調が出ている方が増えいます。...記事を読むセルフケアを習慣に!手のひらコロコロ。足裏・ふくろはぎコロコロ。