(Sun)お久しぶりです。昨年の秋からダイエット中ですが、効果はいかほどか?かかえて測るには勇気がなくてねぇ・・・。以前、マッサージの先生に教えてもらった、今食べてるフードのカロリーから計算しての一日の食事量をとりあえず実践しております理想体重をこのBCS(ボディーコンディショニングスコア)にあてはめて・・・エルの場合は「太り気味」のBCS4なので、今の体重÷1.15=理想体重が出ます。一日に必要なカロリー÷100gあたりのカロリー×100=一日に必要な食事量(g)が出ます。現在エル子の一日のご飯は260gでやりくりしてます初めは物足りなさそうでしたが、何とか頑張ってくれてます。ジャンプして足が引っかかったりすることなく、昨年よりも元気なので人と同じで「腹八分目」がいいのかもしれませんね。|ぼちぼちいこか~大型犬シニア生活アドバイザー&現役看護師のリアルなつぶやき。プロフィールAuthor:Triumph「好きなことをしながら仕事を!」という思いから、大阪生まれ大阪育ちなのにスノボのために東北に移住しました。大型犬シニア生活アドバイザー&現役看護師のブログです。念願のラブラドールとの暮らしで「育犬ノイローゼ」を経験し、犬について色々学びました。エルらしく楽しく穏やかにシニア生活を送れるよう日々試行錯誤していた事、シニアワンコの良さと楽しさ、飼い主の葛藤、時々医療ネタについてリアルに書いてます。(11/29)初めは義務だった散歩。(36)最新コメントTriumph:幸せな時間をありがとう...。(08/19)mika:幸せな時間をありがとう...。(08/19)Triumph:幸せな時間をありがとう...。(08/18)Triumph:幸せな時間をありがとう...。(08/18)ムサシpapa:幸せな時間をありがとう...。(08/18)buddcopa:幸せな時間をありがとう...。