2014/12/19Tweet腸内環境が整えば、便秘が治る。便秘が治れば、やせる「授乳中に飲んでもいいサプリメント」って、赤ちゃんを持つお母さんたちには大事な話でしょう。「風邪を引いても薬は使わない」なんて人も多いはずです。サプリメントにも慎重になっているでしょう。一方で、「妊娠時についた体脂肪を落とす」というので、ダイエットサプリの力も借りたいでしょう。安心して使っていいのは、「腸内環境を整えるもの」です。腸内環境が整えば、消化吸収が良くなります。便秘している人はそれも治ります。これらの効果で、肥満も解消するのです。成分が母乳には混じらない腸内環境を整えるサプリメントには......1乳酸菌などの善玉菌を送り込むもの2オリゴ糖など善玉菌の栄養になるものを送り込んで、善玉菌を繁殖させるというもの......があります。このどちらもが、母乳に混じってしまうような成分は含まれていません。赤ちゃんが母乳を通して、それを吸収してしまうこともありません。授乳中に使っても安心なのです。腸内環境を良くすれば、やせる腸の中には善玉菌と悪玉菌がいます。1善玉菌は腸内の環境を整え、消化・吸収が進むようにします。悪玉菌は便秘して古い便がたまると、一気に増えます。悪玉菌は毒素を発生させます。毒素は体内に吸収され、血液の質を落とします。これで、全身の細胞が活動しなくなります。消費するカロリーは減り、細胞のターンオーバーも進まなくなります。悪玉菌が増えると、善玉菌が減ります。善玉菌が増えると、悪玉菌が減ります。「善玉菌を増やす」というのは、「悪玉菌を減らす」ということでもあるのです。同じように「便秘に効果がある」というものでも、いわゆる「便秘解消サプリメント」はやめましょう。これは成分を見れば分かります。乳酸菌やオリゴ糖以外の成分や原料がメーンになっていたら要注意です。・キャンドルブッシュ特に「キャンドルブッシュ」が入っていたら、産後ダイエット用には迷わずNGです。マメ科の植物で、「ゴールデンキャンドル」「カッシアアラタ」などの別名もあります。「便秘によく効く」としてサプリメントには人気の原料です。便秘に効くのは「下剤」としての効果のある成分「アントラキノン」が含まれているからです。これは毒性があります。体内では簡単には分解しません。肝機能障害を引き起こすことが分かっています。授乳中のお母さんが使ってしまうと、母乳にまじり、赤ちゃんまで影響を受ける可能性があります。同様に下剤としての性格が強い原料には「センナ」「アロエ」「大黄」があります。これらも授乳中は使ってはいけません。授乳中におすすめのダイエットサプリ乳酸菌革命その商品名のとおりに、乳酸菌そのものを腸内に届けるサプリメントです。乳酸菌の中でも特に役立ってくれる「ビフィズス菌」「ラクトバチルスアシドフィルス」「ラクトバチルスブルガリクス」など9種類が選ばれています。いずれも「有胞子乳酸菌」です。ヨーグルトなどにも乳酸菌は含まれています。一般的な乳酸菌は腸に届く前に死んでしまいます。有胞子乳酸菌は胃の酸にも、小腸の胆汁にも負けないタフな乳酸菌です。カイテキオリゴカイテキオリゴは、オリゴ糖食品です。オリゴ糖は腸の中にいる善玉菌の一種「ビフィズス菌」の栄養となります。ビフィズス菌はこれをエサとして、活発に活動し、数を増やします。「その結果、腸内環境も整う」という仕掛けです。錠剤ではなく、粉末状になっています。砂糖の4分の1程度の甘みもあります。料理、飲み物などに混ぜて使うことができます。原料はサトウダイコン、牛乳など天然のものばかりです。お母さん自身はもちろんのこと、赤ちゃんの食べ物に使っても安心です。「やせるなんて、育児がもう少し落ち着いてから」なんて思っていませんか。実は出産後6ヶ月が勝負です。それを過ぎると、妊娠中についた体脂肪は落ちにくくなります。このタイミングを逃せば、“オバさん”への道へまっしぐらです。腸内環境を整え、消化・吸収を良くしておくのは、母乳の質をアップすることにもなります。赤ちゃんのためにもなるのですから、しっかりと、乳酸菌やオリゴ糖をとるようにしましょう。posts:産後ダイエットはエステサロンが効果的!骨盤矯正が500円でお試しできます!産後ダイエットにおすすめの食事。甘党さんならこのおやつなら食べても大丈夫!ピラティスで産後ダイエットはどう?ヨガとどっちがいい?産後に効くエクササイズおまとめ産後ダイエットに酵素ダイエットは大丈夫?赤ちゃんのために知っておくべき置き換えの落とし穴。黒酢は産後ダイエットにいい!黒酢なら若返りも一緒にできる、全てのママさんに嬉しい産後太り対策。Tweet人気コンテンツ「な、なにこれ」●●を食べただけで即バストアップできた!彼氏がメチャ喜んだ簡単食べる豊胸手術1日1杯飲むだけで、何をしても痩せなかった60キロの女子が、1か月で20キロあっさりやせた●●な方法。ゾウ脚やダイコン脚を美脚に変える簡単ダイエット法げ、こいつ笑うと歯が黄色い・・・ひそかに男子が冷める痛い女を脱出する方法シミが速攻消えた!10歳若く見られて年下男子をゲットする方法。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。黒酢は産後ダイエットにいい!黒酢なら若返りも一緒にできる、全てのママさんに嬉しい産後太り対策。《黒酢は育児中のお母さんにおすすめ。...産後太りで悩むママさん必見!お腹のお肉をなんとかしたい、ダイエットに使えるお役立ちグッズをまとめました。...産後ダイエットに酵素ダイエットは大丈夫?赤ちゃんのために知っておくべき置き換えの落とし穴。置き換えダイエットに使うだけが能じゃない。...産後ダイエットにおすすめの食事。甘党さんならこのおやつなら食べても大丈夫!無理な食事制限はNG。...PREVプチ断食におすすめのダイエット食品!酵素、スムージー、黒酢どれがいい?NEXT黒酢は産後ダイエットにいい!黒酢なら若返りも一緒にできる、全てのママさんに嬉しい産後太り対策。健康の杜「杜のすっぽん黒酢」が売れています。...産後太りで悩むママさん必見!お腹のお肉をなんとかしたい、ダイエットに使えるお役立ちグッズをまとめました。(1)最近の投稿おすすめ人気ダイエットサプリすっぽん黒酢なら、黒酢とすっぽん、二大パワーがこれひとつでOK!美容にも健康にも効く!産後太りで悩むママさん必見!お腹のお肉をなんとかしたい、ダイエットに使えるお役立ちグッズをまとめました。