コバルト栄養管理.com>ミネラル>コバルトコバルトとはコバルトは、ビタミンB12の構成物質でもあり、不足すると貧血や筋肉の萎縮などを招く恐れがあるミネラル分の一つです。スポンサーリンクコバルトの働き・効果コバルトには、ビタミンB12と同様に悪性の貧血を予防し、神経の働きを活性化しバイオリズムを整えるなどの効果があります。コバルトは肉類、レバー、魚介類、チーズなどの動物性の食品から摂取する事ができます。通常の食生活を営む方には欠乏症の恐れはありませんが、極度の菜食主義の方は意識して摂取するようにしたほうがよいでしょう。スポンサーリンクミネラル一覧からだの機能の維持や調整に役立つ栄養素であるミネラルの種類や効果を解説。reserved.栄養管理ドットコムにおける情報の正確性(各栄養素および食品の効果・効能)には万全を期しておりますが、完全性の保障はいたしません。ご自身の栄養管理および医療(病気)情報に関しては専門機関にご相談ください。