Luhanの演奏をBGMに、ハタヨガベースのヨガ(リラックス系)をした後、音だけの世界へ。よる光の空間演出で深〜いシャバアサナを。3月10日(土)は乙女座の満月。占星術の世界で春分は1年の始まりのようなもの。春分前に軽やかに毎日を味わう英気を養っていきましょう!ヨガではチャクラという概念があり、その場所を調整すると心身共に良い影響を与えるとされています。乙女座は第5チャクラに関連しています。お話とチャクラに対応するポーズを取り入れながら進めていきます。音にもチャクラは呼応しています。ヨガとクリスタルボウルで、いつもとは違った感覚を味わうことができるかもしれません。ヨガで心身を調え、クリスタルボウルの音に身を委ねると様々な思いから解放され、瞑想中と同じような脳の状態に変化していきますので、瞑想の入門編としてもおすすめです。修行に近い瞑想や一般的に行われる瞑想とは異なる方法で瞑想を学び体験できるイベントです。活発なエネルギーに満ちている満月の日(前後3日)は、人によっては感情が強く揺れ動くことも。日常生活やヨガをする中で自分がどのように反応しているのか冷静に見つめることで怪我や衝突を回避し、そのエネルギーをうまく活用することができるでしょう。クリスタルボウルの音を浴びるだけでも心地良いので、お仕事帰りに、1日のリラックスタイムにココロと体をほぐしにいらしてください。http://www.iyc.jp/classes/moondays(IYC公式HP)IYC神保町スタジオは、2019年11月にリニューアルオープンした新しいスタジオです。アシュタンガヨガを中心に多彩なクラスやプログラムを学ぶことができる総合的なヨガスタジオ。アシュタンガヨガでは伝統的にムーンデー(新月・満月)に当たる日はアーサナのプラクティスをお休みにしており、IYCでもマイソールスタイルのクラスはお休みですが、その他のアシュタンガクラスは開催されています。このイベントで行うヨガはハタヨガベースのヨガ(リラックス系)です。持ち物:◆ヨガマット(レンタル無料。ご自身のものがよろしければお持ちください。◆防寒グッズ(最後のポーズ、シャバアサナをする際に急激に体温が下がります。寒がりの方は靴下や上着など各自ご用意くださいませ。)参加資格:ヨガはハタヨガベースの基本的なポーズのみですので、レベル、流派を問わずどなたでもご参加いただけます。普段別の場所で練習をされている方もお気軽にお越しください。クリスタルボウルの効果は医学的に証明されていないため、妊娠中の女性、乳幼児の参加はご遠慮いただいています。クリスタルボウルサウンドバス(音浴)は精神疾患をケアするものではありません。治療中の精神疾患をお持ちの方は参加をご遠慮ください。寝転がったまま演奏を聞いていると眠ってしまうことがあります。皆様が快適に過ごせるよう、イビキをかく可能性がある方は事前にお知らせください。うつ伏せになるなどイビキをかきにくい姿勢でご対応いただくことがあります。中学時代にヨガに出会い、20年以上日常生活にヨガを取り入れる。高校時代に「たくさんの人に会い経験をするために転職人生を送る」と決めたことから、職種を問わず仕事を渡り歩く。様々な流派のヨガを経験後、2009年よりフリーヨガインストラクターとして活動開始。シャーマニズム、オカルトなど多角的な視点から研究を続けている。”音”を好み、マントラ、クリスタルボウル、ディジュリドゥなど音とのコラボイベントを行う。加計呂麻島でのリトリートなど全国各地で活動。elvaganeshに師事。Laboratory代表。2005年よりクリスタルボウルの演奏を開始。世界中のヒーリング音楽のメソッドをクリスタルボウルの音の中に昇華させ、豊かな残響とハーモニーに包まれながら少しずつ意識をシフトさせる、圧倒的な技術力と独自の柔らかな世界観が特徴。日本全国で演奏を行う傍ら、2017年にクリスタルボウル・ヒーリングスクールをスタート。相を主体としたゆるやかな未来を模索しています。LABO」にて「マインドフルネス」の対談を連載中。光の空間演出・ヨガ・アートのコラボレーションにより、異なる領域のつながりや統合を表現する夫婦ユニット。Reflection/ユルミネーション』は五感を刺激し、癒しを超えた共振・瞑想的な空間を提供。