ダイエットや生活習慣病予防に必要です。ためこまない様にしましょう。心の安らぎを求めましょう。良いストレスはやる気や頑張り、肥満解消にも必要です。不眠、便秘、肩こり、疲労、胃潰瘍など体の健康を損ないます。"うつ"や脱力感、ノイローゼなど心の健康も害します。ストレスを感じていなくても専門医がチェックし診断すると思いがけない症状に気づかされます。�A副交感神経の2系統があります。�@と�Aの両者は互いに相反する様に働きます。末梢血管は自律神経に覆われています。交感神経が働き血管を狭め、血圧を上げる働きをします。・危険に遭遇した時、とっさに体を動かしたり・全力疾走やボールを打つなど目標を獲得するには或いは・寒さで体温が奪われない様、末梢血管を縮めて体温の放熱を防ぎます。体を一時的にこのような状態にする必要があります。この状態が続くと胃の血管が狭まり血流が悪くなり胃の粘膜がただれ胃潰瘍になったりします。血液がサラサラと流れます。このような状態では体が休まり自然治癒力が増し若さや健康、抜け毛や肌荒れを防ぐ事ができます。3.ストレスとリラックスでも年中リラックスすているといざというとき動作が鈍くなります。乾布摩擦をした後体を温めると風邪をひきにくくなると言います。若さや健康を保つ為にはストレスとリラックスが交互に起きる生活が望ましい様です。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。