当アレグリアをより知って貰うための時間です。気軽にお申込みください。次へカウンセリングお申込みを済まされた方や、お申込みからプログラム開始をスムーズに行いたい方の項目です。※当アレグリアでプログラムを開始すると決めた方が対象です。次へ体験レッスン(60分)■トレーニングの流れや種目などを紹介します※料金はHPでご確認ください。【ヨガ】オンライン配信でヨガやトレーニング・運動が自宅で行えるコンテンツになっています。レッスン内容も様々なクラスがあるので、目的や気になる部分に合ったクラスを選んで頂くことが可能です。※ご利用にはミーティングアプリZoomが必要です詳しくはホームページのライブ配信ご利用詳細をご確認ください。【ピラティス】オンライン配信でヨガやトレーニング・運動が自宅で行えるコンテンツになっています。レッスン内容も様々なクラスがあるので、目的や気になる部分に合ったクラスを選んで頂くことが可能です。※ご利用にはミーティングアプリZoomが必要です詳しくはホームページの対話型オンライン配信参加迄の流れをご確認ください。【エクササイズ】オンライン配信でヨガやトレーニング・運動が自宅で行えるコンテンツになっています。レッスン内容も様々なクラスがあるので、目的や気になる部分に合ったクラスを選んで頂くことが可能です。※ご利用にはミーティングアプリZoomが必要です詳しくはホームページのライブ配信ご利用詳細をご確認ください。次へ【60分セッション】オーダーメイドプログラム筋力トレーニング・代謝系トレーニング・柔軟性トレーニング・バランストレーニングなどいろいろなトレーニングをあなたに合ったプログラムとして提供いたします。次へ【60分セッション】短期集中プログラム※料金はHPでご確認ください。次へ【90分セッション】オーダーメイドプログラム筋力トレーニング・代謝系トレーニング・柔軟性トレーニング・バランストレーニングなどいろいろなトレーニングをあなたに合ったプログラムとして提供いたします。次へ【90分セッション】短期集中プログラム※料金はHPでご確認ください。ハタヨガハタ・ヨガとは呼吸に動作を合わせながら心と身体を1つにすることです。次へ【60分セッション】ペアセッション同じ目標を持った人と楽しく、または刺激しあって行うトレーニングセッションです。仲のいい友人やカップル、夫婦などペアでトレーニングを行います。一人ではちょっと・・・。お互い健康でより良い生活を送りたいと思う方にお勧めです。人数は2人までとし、必ず2人同時進行で行います。60分アレグリア独自の手法を使って身体を整え、快適な動きを提供します。※料金はHPでご確認ください。30分アレグリア独自の手法を使って身体を整え、快適な動きを提供します※料金はHPでご確認ください。※料金はHPでご確認ください。※料金はHPでご確認ください。ストレッチ(40分)※料金はHPでご確認ください。ストレッチ(20分)※料金はHPでご確認ください。alegriaプライバシーポリシ。