08:00:00【質問】お腹の横の脂肪を落としたいちぃちゃん/女性/17歳お腹の横の脂肪がなかなか落ちてくれません(T-T)どうしたらお腹の横の脂肪を落とすことができますか??【回答】お腹の横の脂肪を落とすためのエクササイズ監修者/池野百恵1横向きの姿勢になって頂き、右肘を90度に曲げて肩の下に肘がくるように姿勢を作って下さい。2両脚を揃えて頂き骨盤を正面に向けて、息を吐きながらお尻を床から離しましょう。3右の腹斜筋と肩甲骨に付随している筋肉で身体を支えて頂き、息を吸いながら左手を天井に向けて伸ばして下さい。4息を吐きながら左手を右の腹斜筋に近づけ上半身を回旋して下さい。5息を吸いながら左手を天井に向けて伸ばしてエクササイズを繰り返しましょう。※両脚を伸ばしてエクササイズが困難な場合は膝を曲げて行って下さい。※上半身を回旋する際に骨盤も一緒に回旋しないようにお腹の力で安定させておいてください。@lovemag_jpオススメの新着記事これって恋?女子高の先輩を好きになったかも。好きな人が5人います。友達に元カレを略奪されました。元彼のDVがトラウマに。女子友達に彼氏ができたことを喜べない私。男性に愛されていない恐怖や不安を感じます。既婚者に恋しています。恋愛経験がありません。