2020年1月28日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket最近fitbitってよく聞くけど何なの?時計ではないの?fitbitは優れた健康管理機能があるスマートウォッチですよ。米田っていうかスマートウォッチって何?デジタル時計?簡単に言うと時計型のデジタルデバイスです。脈拍計測などの健康管理がついていたりや電子マネーによる決済、スマホのようにアプリをいれて音楽を聴くなんて事もできる機種もあります。米田スマートウォッチだとアップルウォッチが特に有名ですが、fitbitは健康管理に特に秀でた機能が揃っています。私はダイエットに励んでいるので、効率良くダイエットする為に消費カロリーと摂取カロリーが分かるスマートウォッチを探していました。スマホアプリの万歩計なども使っていましたがスマホは常に持ち歩かないし、アプリが落ちる事もあったので計測値がバラバラで使い勝手が悪かったです。そこで色々と調べていると使いやすそうで健康管理に優れたスマートウォッチfitbitにたどり着きました。最初はAmazonなどのネットショップで探していたのですが、初めてのスマートウォッチなので実際の店舗に行って購入する事にしました。まとめスポンサーリンクfitbitの種類fitbitにもいくつかの機種があって最上位モデルのVERSA2からお子様に向けたAce2など7タイプあります。私は20,000円以内の予算で健康管理機能に優れているタイプを探していたので候補は「InspiarHR」と「Charge3」の2つに絞っていました。この二つは価格も性能も大差はありませんが、Charge3の方が価格は若干高く性能も上です。最初に百貨店にある時計屋に見に行ったのですが、価格がネットショップの2割増しで少し高いと感じたので帰りました。ネットショップで買おうかなと思いましたが、実際に物を見てみたかったので大型の家電屋さんにいきました。家電屋さんの価格はネットショップより少し高いくらいでしたがポイント還元があるので良しとしました。交通費が少しかかった事くらいです。Amazonや楽天などのネットショップで買った方が安く買えそうです。実店舗で店員さんの説明を聞いたりできるのは魅力ですね。試着もできたので早速つけてみました。左:InspiarHR・右:Charge3見た目上の一番の違いは大きさです。Charge3の方が文字が大きく見やすいです。デザインはCharge3が少し男性的でゴツく、InspaireHRはベルト部分も含めてシンプル且つスマートです。性能も含めてどちらも良かったのですが、fitbitは一日中身に付けるものなので、小さくてシンプルなInspaireHRにしました。店員さんにも時計を重視するのか健康管理機能を重視するのか聞かれました。健康管理がメインならコンパクトサイズのInspireHRをお勧めしていました。後日、重さを測ってみたのですが18gでした。身に着けている感じがしないとまでは言いませんが軽量で睡眠時に着用しても気にならない大きさです。実際に使っている機能を紹介する前に対応OSと充電について注意点があります。対応OSについてfitbitは上の画像のような専用のアプリと連携させて使います。PC、スマホ、タブレットのいずれかがないと使うことは出来ません。食事の入力などがあるので、スマホやiphoneが望ましいです。トラッ...充電についてInspaireHRの充電持続時間は使い方にもよりますが、5日間くらい持ちます。充電には付属の専用の充電器を使いますがUSBポートが必要です。私は写真のようにニンテンドースイッチを経由して充電しています。PS4やPCなどUSBポートが付いている機器があれば大丈夫です。それではよく使う機能について説明します。米田inspaireHRには様々な機能がありますが私は主にダイエットの記録用として4つの機能をよく使います。・睡眠スコアチェック消費カロリーチェック自分が摂取できるカロリーの上限がわかるので食事制限ダイエットに必須の機能です。身に着けている間は脈拍を測っていて消費カロリーを算出してくれます。フィットボクシングなどで運動すると運動していることを検知してくれます。摂取カロリーチェック食べた食品のカロリーを記録してくれます。商品によっては名前を入れるとカロリーが表示されるだけでなくタンパク質や糖質などの成分も記録してくれます。食べた物をアプリに入力して摂取カロリーを算出してくれます。コンビニなどで売っている商品であれば商品名を入力すること摂取カロリーが加算されていきます。ファミレスやコンビニの商品名を入れるだけでカロリーが表示されるので便利です。(表示されない商品もあります)自炊してカロリーの分からない食べ物の場合も一般的なカロリーが表示されるので安心です。自分が一日どれくらいのカロリーを消費しているかなんてわからないからこういう機能はうれしいわね。機能が付いているので一日にどのくらい歩いたかを記録してくれます。アプリで目標の一日の歩数を決める事が出来ますが達成すると振動で教えてくれます。地味にうれしいです(笑)メールを登録しておく事で条件を満たすと称号がGETできます。モチベーションアップにつながりますね。睡眠スコアチェック自分がしっかり眠れているかチェックし点数化してくれます。確かにスコアが高い時は調子が良いような気がします。1時間くらいの昼寝をした場合も、fitbitは寝ている事をしっかり感知していてスゲーってなりました。まとめ自分の一日の消費カロリーや摂取カロリーを知ることで食生活の改善にもつながります。ダイエットなどを行ってなくても、「どのくらい一日動いているのか」「食べ過ぎていないか」「よく眠れているのか」等を知って生活習慣病などのリスクを回避していきましょう。fitbitはデジタル型のウォッチですが、カジュアルな恰好だけでなくスーツなどに合わせても違和感ありません。妻はInspaireHRよりもデジタルウォッチ部分のカスタマイズ性に優れたVersaliteを使っています。可愛らしく女性に似合うデザインですよね。オシャレにも使えて健康管理もしてくれるなんて優れモノね。fitbitを着けてから、階段を使うようになったり食品のカロリーを気にしたりと健康に対する意識が以前より高まりました。病気などのリスクは早いうちから軽減させておきたいですね。楽しいダイエット!タニタの体組成計インナースキャンデュアルを使...注目の人気記事フォーティズログ2020.01.20スイッチ+テキムラ式ダイエット!スタイル改善に必須の厳選アイテム紹介・ジム通い...https://40-game-life.com/entry/jitaku-daiet-switchスイッチのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングというゲームとテキムラ式ダイエットを組み合わせてエクササイズに取り組んで3か月が過ぎました。私の身体の変化を見てください。(写真は横にスライドします・全4枚です。users2020.01.31フィットボクシングとリングフィットアドベンチャー、ダイエット効果が高いのはど...https://40-game-life.com/entry/fit-ring-boxスイッチのフィットネスゲームを使ってダイエットに挑戦してから3か月以上経過し現在76.5kg→72.00kgに減量しました。数字で言われてもピンとこないと思うので画像でお見せします。(画像は左にスライドできます・全4枚です。)左から順に11...フォーティズログ2020.02.12【スイッチライトレビュー】本体が驚くほど軽い!さらに買って良かった厳選アクセ...https://40-game-life.com/entry/switchlite-review-karuiスイッチライトターコイズ買いました。クリスマスにグレーを買ったのでスイッチ2台とライトが2台になりました。スイッチライトは販売台数を伸ばしファミ通ランキングでは国内100万台を販売したようです。私も自分用にターコイズ、長男...フォーティズログ2020.01.26【スイッチ】子供や友達・仲間と一緒に遊べるおすすめゲームhttps://40-game-life.com/entry/kodomo-switch子供用を含めてスイッチ用ゲームを40本以上買いましたがスイッチは面白いゲームが多いですね。そんなに買ってるの?私でもお友達や息子と遊べるようなゲームってあるかしらたくさんありますよ。それでは、みんなで楽しめるおすすめゲームを紹介します。お子様と一緒...自己紹介40代の既婚サラリーマンです。趣味は「ゲーム」と「漫画」と「エクササイズ」で、妻や子供と一緒に遊んでいます。面白かったゲームや漫画の紹介やダイエットの成果報告の記事を書いています。ブログの月間最高PV450,000、2019年の平均月間PV216,000です。