AITH家でできる猫背改善ストレッチ10選ツイートシェアGoogle+はてブPocket猫背になっている原因の一つとしては『一方の筋肉が強い』ことです。筋肉は主に前後でひっぱりあいます。どちらがひっぱっているかで、骨格がきまり、それが姿勢をつくります。きれいな姿勢というのは、ひっぱる力が体の前後で、フィフティフィフティの状態であるということ。それを踏まえてできることは、強くひっぱっていてる筋肉をほぐして伸ばすこと。胸を前方につきだす胸のばし。胸の上に顔をのせるイメージで首うらのばし。肩回しとばんざいとで肩周り全体伸ばし骨盤のかたむきの見分けはこちらから。あとは、これ以上猫背を悪化させないような心がけ。全身を鏡をみる大股であるくヒールをはかない枕を見直す重いネックレスをつけないお風呂につかるパソコンから目を離すこういった心がけが、あなたの猫背予防に大きく貢献してくれます。姿勢はあなたの外見を決定づける大きな役割を果たします。背筋のはった美しい自分でいましょう。ボディメイク法ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyもう怖くない、外食女子のメニュー選びあなたの猫背はどのタイプ?『知るとお得』RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.1.19『背中の筋トレ』がアラフォーの美を支えている。2016.12.23筋トレすると脚が太くなると思いがちですが。『ダイエット基礎知識』ランニングより筋トレ!!!2018.02.09友達の食事を観察するだけで自然と痩せられた。2017.06.27コンビニチョコレートだから太る2017.06.09チョコレートでダイエット効果が高まるテイスティング法2017.05.28これだけは知っておくべきダイエット失敗の仕組み2017.05.21性格診断でベストなダイエット方が分かる2017.05.16メタ認知力を高めたら外食続きでもダイエット成功。2017.05.12今の食習慣で70歳の健康体を買う!2017.05.09フレンチのデザートとダイエット成功の法則2017.04.26誰かのためのダイエットを止めたらオシャレを楽しめるようになった。