やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>下半身を何とかしたい人に知ってほしい!意外に見落としがちな脚のパーツとは2016/09/12脚、痩せたい!細くなりたい!と願っている人は多いですよね。脚を細くする為にすることとしてまず思い浮かぶのは、ふくらはぎ、太もも、股関節のケアやエクササイズではないでしょうか。ふくらはぎ、太もも、股関節のケアは、脚やせには必要不可欠です。意外に思われる重要なパーツがあります。それは実は、足の指です。「足の指」と言われてピンとこない人が多いと思います。足の指は、脚やせには避けて通れないむくみや脚の歪みに大きく関わっているのです。足の指の付け根には、むくみ解消のツボが有ります。ツボがある、ということはリンパの要所もあるということです。浮き指になると歩くときの重心が踵にかかってむくみやすくなる、足のアーチがしっかりしていないため歩き方が安定しない、腰痛や肩こりになりやすくなってきます。足の指が思うように動かせないと、足の甲の筋肉が十分に動かされず、足首のむくみや冷えを引き起こす恐れも。そこで、足の指をグルグルと手を使って動かしてほぐす、足の指でグー・チョキ・パーをするなどで指の柔軟性を高めるようにすると、足の甲のむくみが解消されやすくなり、足の甲に筋がクッキリと出てきやすくなります。脚やせするためには鏡の前に立った時にどうしても目立つ、ふくらはぎや太もものケアはもちろん必要ですが、見落としがちな足の指も実は大切です。むくみは足先から足の付け根に向かって解消させなければならないもの。その足先とは、足の指ですよね。本当に脚のキレイを手に入れたいならば、足の指までしっかりと気を使いたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。何とかしたいダイエット線。...脚痩せするならセルライト解消を。...水分と塩分が及ぼすムクミの恐怖?!〜やっぱり脚やせの基本も日々の積み重ねです!ムクミと水分と塩分の関係について、やせとこブログではお話ししてきました。...GW目前!夏までに間に合わせたい!脚やせ&ダイエット。4月も半ばを超えましたが、すでに夏日まで気温が上がっていますね。...脚は健康にも、美容にも、とっても重要なトコロです〜美脚と、元気は実は切っても切れない縁でした。無駄なモノが付いていない脚、憧れますよね。...爽やかな日に油断してはおデブまっしぐら?!梅雨の中休みに意識しておきたいコトとは近畿地方に梅雨入り宣言されたのが嘘のように雨が降りません。...PREV兵庫県・福崎町へ。リアルすぎるカッパの兄弟を見に〜話題のもち麦を求めてNEXT涼しくなると、むくみやすくなる?!今、再確認しておきたいむくみの原因2つ。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。