Walking90分で実感!美しい姿勢と歩き方が身につく、1クラス6名までの少人数ウォーキングレッスンです.こんなお悩みありませんか?姿勢が悪く猫背になりがちなのを何とかしたい。O脚が目立たない様になりたい。良い姿勢ってどうしたらいいの?歩き方がおかしいと言われたけど、自分ではどんな歩き方がいいのかわからない。キレイに歩く方法を知りたい。疲れない歩き方が知りたい。ふとももやふくらはぎの外側の張りが気になる。O脚が目立たない様になりたい。レッスン後はこんな風になります今までの自分の姿勢・歩き方の改善点が分かる。O脚改善体操などの、自分に必要なエクササイズが学べるので日常生活に取り入れて実践できる。姿勢・歩き方に自信が持てる。毎日の立つ・歩くがエクササイズになる。O脚改善体操などの、自分に必要なエクササイズが学べるので日常生活に取り入れて実践できる。定員:6名1回完結の1dayレッスンでご都合の良い日時のレッスンを選べます。1クラス6名までの少人数レッスンなので、初めての方でも安心して受講できます。お悩みの猫背などの崩れた姿勢をリセットし、凛とした歩き方・美しい姿勢が身につくようになります。姿勢・ウォーキングが整うとどんな良いことがあるのかを簡単にお話しします。本日のレッスンの流れを説明し、受講生のどんなことを解決したいかなどのお悩みを伺います。2beforeの写真撮影2人1組になって、今の立ち姿をご自身のスマホやカメラで撮影しチェックします。自分の立ち姿をじっくり見ることで、体の歪みなどに驚かれる方が多いです。現状の姿勢のどこを気を付けてレッスンを受講すると良いか、を写真を見ながらお伝えします。3レッスンスタートレッスン前に体をほぐす体操をして、立つ・歩く動作で使う箇所をほぐしていきます。正しく美しい姿勢の整え方を一緒に行っていきます。美しい姿勢で美しく歩くために、足運び・重心移動・腕の振り方などを講師が見本を見せながら一緒に行っていきます。4afterの写真撮影・ビフォーアフターの確認レッスンを受講後の立ち姿勢を撮影します。全員でビフォーアフターの写真を見比べ、違いを確認します。90分のレッスンでの姿勢の変化に皆さまビックリされますよ。脚のマッサージをしながら、質疑応答で疑問が残らない様にします。美しい写真の撮られ方の簡単なレクチャーをします。4afterの写真撮影・ビフォーアフターの確認レッスンを受講後の立ち姿勢を撮影します。全員でビフォーアフターの写真を見比べ、違いを確認します。90分のレッスンでの姿勢の変化に皆さまビックリされますよ。きれいに歩くための姿勢・歩き方の重要なポイントを練習しますので、1回で随分変化される方もいらっしゃいます。普段着で構いませんが、軽い運動をしますので、動きやすい服装でお越し下さい。足のラインが分かる服装がおススメです。フラットシューズ又は裸足(靴下着用)でも可能です。土足厳禁の会場になっていますので靴底のキレイなものでお願いします。少数レッスンなので細かなところまでしっかり見ていただけるし、回数重ねることで自分でも変化を感じ嬉しく思います。50代女性どうすれば、綺麗に歩けるのだろうかと思い、Instagramでのレッスンの様子を見て、しっかりと教えてもらえそうだったのでこちらのレッスンを受講しました。受講して良かったです。楽しくて時間が経つのもあっ!と、いう間でした。姿勢が悪く猫背になりがちなことが悩みでした。綺麗に歩ければ若返ると信じてレッスンに通い始めました。普段の生活で心がける事、できる事を教えて頂けたり、ウオーキング以外の健康美容に役立つ事も教えて頂けるので毎回レッスンが楽しみです。綺麗な歩き方ってどんなものだろうと思い、通いやすさからこちらのレッスンを受講しました。準備運動から系統立てて教えてもらえるので、とても分かりやすくて良かったです。綺麗な歩き方ってどんなものだろうと思い、通いやすさからこちらのレッスンを受講しました。準備運動から系統立てて教えてもらえるので、とても分かりやすくて良かったです。講師紹介モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリスト仲妻よし子(なかつまよしこ)兵庫県在住30代後半で出会ったウォーキングで自身のコンプレックスだった猫背が改善され、心も体も前向きに変化しました。他多数開催ご予約からレッスンまでの流れレッスンスケジュールよりご希望のレッスンへ申し込みます。申込直後に、自動返信メールが届きます。講師より2日以内に、ご予約受付・お申込みレッスンの詳細(持ち物・服装等)のお知らせ確認メールが届きます。・受講生は、上記メールが届いた旨の返信確認メールを講師へ送ります。受講生は1週間以内にレッスン料を振込。↓レッスン料の入金確認が出来たことをメールでご連絡します。↓レッスン当日スタジオでお会いします。3-3-1参加ご希望のレッスンをお選びください。※お問い合わせも下記フォームからお願いします。フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。