乾燥肌では彼に幻滅されてしまうかもしれません。乾燥対策として、肌や髪などに外からのケアをしている女性は多いと思いますが「それ以外に何をしていいのかわからない......」と思っていませんか?栄養士資格を有する筆者がオススメする、体の内側から肌の乾燥を防ぐモテ食の習慣をご紹介します。(写真:iStock)肌が乾燥する原因はさまざまありますが、その原因のひとつがたんぱく質不足です。たんぱく質が不足すると肌のターンオーバーが正常に行えず、肌の潤いが保てないため乾燥肌に繋がります。ダイエットのため、あるいは偏食などによって肌を乾燥させる食生活を送ってしまえば、非モテ肌になるリスクも高まります。ならびに、薬機法(旧薬事法)を遵守する「美容ライター」の育成および普及活動を行っています。新着一覧モーニングルーティンにしたい美習慣5つ!ズボラ女子でもOKモーニングルーティン動画を見るのが大好きで、夜な夜なYouTubeを徘徊中。春の訪れが楽しみな時期になりました。待ち遠しい一方で、春は花粉症の方にとっては、悩みの多い季節......。日本人女性7割がインナードライ肌!?見分け方&改善方法カサカサしているなら「乾燥肌」、ベタベタしているなら「脂性肌」など、美肌を目指す上で自分の肌質を知るのは大切なこと。栄養士が伝授!「甘酒」の意外なアレンジ術と目的別選び方ほんのりと優しい甘みで、身も心もほっこり温まる甘酒。最近では「美容にも良い!」と注目され、飲む点滴とも言われています。春はもうすぐ、メイクアイテムも更新したくなりますよね。オフィスで出来るストレッチ3選デスクワークや家事など、気づかないうちに負担がかかっているのが腰。今すぐできる5つの対策ポカポカとした日差しが嬉しい春。この時期の肌荒れに悩まされる方は少なくありません。新型肺炎で白マスク不足...女子が使っても見た目OKなマスクは新型肺炎の原因となる「コロナウイルス」の影響で「マスク不足」の報道が相次いでいます。満腹なのに食べてしまう...爆食いに歯止めをかける3つの方法お腹が空いていないのについお菓子に手が伸びる、口寂しさを感じてコンビニに行ってしまう......。ビューティーチャイボーグメイクってどうやってするの?パーツ別に紹介!最近はやりの中華美人風メイク。“チャイボーグメイク”とも呼ばれています。透明感のあるお肌を作るには?スキンケアの5つのポイント!誰もが憧れる透明感のある素肌美人は、スキンケアをとっても大切にしています。