副業中毒のサラリーマン「キグラヤハルト」は早く会社を辞めたい。副業中毒のサラリーマン「キグラヤハルト」は早く会社を辞めたい。34歳脱サラを目指しているキグラヤハルトです。note販売のお知らせ【2019年8月】メルカリの総売り上げ収支報告!!おはこんにちばんわ。簡単に10歳若返りたいキグラヤハルトです。食事が外食ばかりで偏っている方ニキビなどで悩まされている方ビタミン剤は摂っているけどあんまり効果が出てない方アルコール・タバコを好む方スポーツや筋トレをしている方に特に読んでいただきたい内容になります!ちなみにアルコールとタバコ以外、全てに当てはまってました。私にはライフスタイルを参考にしている古き友人がいます。その名は「ドタマ先輩」です。※先輩といっていますが同い年の34歳です。実は私が筋トレを始めた理由も彼の影響が大きいです。同い年でひげ面なのに私にはあるニキビやシミが彼にはほとんどありませんでした。なんでそんなに肌綺麗なのよ。顔とか背中にシミもないよね?ドタマ先輩おうキグラヤぁ。俺はビタミン飲んでるからよ。ニキビなんてもんは産まれてこの方できたことはねーな。キグラヤそんなの常識だろ。みんな飲んでるぜ!俺だって飲んでるしな。ドタマ先輩キグラヤぁ。そりゃ飲み方がいけねーんだ。いつ飲んでるんだ?キグラヤいつって・・・。ビタミンが足りてないなあって感じたときかな。ドタマ先輩キグラヤぁ。それだけじゃ多分足りてねーな。俺は実は毎日一日に3回は飲んでるんだ。大体朝と夜、日中かな。俺が飲んでるビタミンは水溶性のビタミンCがメインのマルチビタミンだから小まめに飲んだほうがいいンだ。食事でしっかりビタミン摂取できていればそんなに飲まなくてもいいンだけどな。俺らは働き盛りはそうもいってらねーだろ。キグラヤえ!そんなに飲んでたのか!しかも小まめやな!確かに外食多いな。食事でまともなビタミンがとれている気は確かにしない。ビタミンそんなに沢山飲んでいいのか?ドタマ先輩キグラヤぁ。用法容量には気をつけてるぜ。過剰摂取の副作用が出たら元も子もないからな。普段の食事との関係も気をつけてる。気が付かないうちに過剰摂取って可能性もあるからな。その顔で何気にすげー色々気を使ってんだな。ドタマ先輩キグラヤぁ。俺は筋トレとタバコでビタミン消費が多いし、多めに摂るように普段から気をつけているンだ。タバコはしょっちゅう吸うし、マルチビタミンは常に携帯してるよ。