05-9-14国が実施している太陽光発電の普及支援ブログ:05-9-14ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます「体操が大嫌い!」「でも痩せたい!」そんな方でも、減量は不可能ではないと思うんですよね。意識しなくてもエネルギーを消費しています。座ってテレビをみているだけでも、寝ている時だって、エネルギーが消費されています。何もしなくても痩せるという理論になります。極端な話、何も食べずに寝ていれば、そのうちガリガリに痩せるでしょう。それではさすがに健康的な減量とは言えません。専門家について行わなければとてもリスキーなのです。リバウンドの可能性も高まるので、避けた方がいいでしょう。摂取エネルギーを減少する事ができるわけです。意識的に摂ると一層いいですね。無理なく少しずつ実行してみてくださいね。減量は、継続できて初めて成功です。我慢しすぎないで少しだけ食べるというのも一つの手です。神経質になりすぎるのは止めてください。「達成すればその日だけ食べたいものを食べていい」などのルールを決めておくと楽しみながらできますよ。減量を楽しんで、ラク〜に痩せましょう!——————以上を持ちまして今日の報告は終了です。Reserved.サイト内検索:。