不安や気分の落ち込みなどの感情は、考え方(認知)や行動の影響を受けています。お互いに影響し合っていることをモデルを使って理解して、より楽で豊かな生活を手に入れるためのカウンセリングの1つの方法です。基本的に治療者(セラピスト)と患者さんと1対1で話をしたり、実験をしたりします。自分の認知や行動のパターンを理解し、幅を広げていく作業が自分でできるようになっていくのをお手伝いしていきます。その他の不安障害や恐怖症です。1回50分、原則週に1回、全部で12~16回で終了となります。学んだことを実践していくために、ICレコーダーの準備をお願いしています。CBTでは復習することや記録をつけていくことで治療効果があがることが言われています。トレーニングコースの卒業生や研修生が中心となっています。セラピストがより良いCBTを実践できるように、研修用ビデオの撮影、録音にご協力いただいています。CBTに関係する臨床研究へのご協力をお願いしています。