「受験勉強式」ともいえる、ハードなダイエットであればあるほど「結果」が早く出るからである。それゆえに、仮に目標体重に達したとしても、それを継続していく事はより困難となるのである。一つ、問題が存在する。確かに、体重が落ちている時は「体重減少」という「報酬」が存在し、多少の苦難も乗り越えることができるであろう。目標体重に達すると、今度はこの「体重減少」という「報酬」が存在しなくなるのだ。「体重減少」と「体重維持」では全くモチベーションが異なるのは想像にかたくない。体重が減っている時は「より綺麗に」「より健康に」といった、自己の成長を感じられるからである。消滅」という二重の原因により一般的なダイエットは「リバウンド」という形に収束するのである。ダイエットに挑戦する人は、この原理を知らずに何度もこういった過ちを繰り返す。それはやがて「自分は痩せられない体質だ」「意志が弱い人間だ」という信念を形作るのである。私から見ればそれは「自分は借金が減らない体質だ」と言っているのと同じくらい、おかしな話なのである。(ダイエットについて1:http://www.0004s.com/app-def/S-102/blog/2011/09/02/471/)また機会を設け、この「ダイエットのヒント」続きを述べていきたい。:コメント(0)コメントを受け付けておりません。「依存症を支える家族」に向けた講演が、書籍になりました。