今回はアイロンで伸ばしただけでパーマ液をつけてないから洗えば元に戻っちゃうんだけど、アイロンの威力に魅了された私は、さっそく電器店で買ってきた。縮毛矯正はお金も時間もかかるけど、(その代わり毎日の手入れは楽)これならドライヤーでのばしてたときから比べれば簡単に手入れできる。髪が若返った感じでホントうれしくて・・・。いつもよりも長く鏡を見てました。未分類ヘアアイロンの威力にコメント家計簿をつけよう『家計簿をつけるのはめんどそう。』はい、その通りだ思います。(笑)でも、私は家計簿をつけ続けます。手間がかかる分、節約につながると思います。自分が何にいくら位お金を使っているのか知りることが大切です。何に使っているのかわからないと、節約のしようがありませんよね!家計簿に慣れてくると、少しづつ自分にとっての無駄をはぶいていきます。自分が何にお金を使いたいのか、自分にとっての優先順位がハッキリ見えてきます。節約を続けるポイントは、ムリをしすぎないこと。節約して、貯金をするのは大切なことですが、日々の生活を楽しむこともとっても大切です。私はある程度したいことはして、ほしい物は買います。それが計画的かどうかが大切だと思います。家計簿を続けるポイントも、ムリをしすぎないこと。毎日、細かくつける家計簿は続けていくのはなかなか難しいです。私は予算を決めて袋わけ家計簿をオススメします。1ヶ月1ページのタイプで、項目も自分で書けます。各家庭のやり方でできるのです!袋わけ家計簿の気に入っているところは、あといくら残っているか目に見えるので、意欲がわきます。逆にピンチの時は、気が引き締まります(笑)もう一つのポイントは、予算の定期的な見直しと、月々の反省です。現在世界中の人がプレイしてる人気のゲームであるフォートナイト。バトルパスを購入すると様々なコスチュームやエモートが手に入りますが、そのバトルパスを身銭を切らずに手に入れることができるのを知ってましたか?私も以下で紹介する方法で無料でバトルパスをゲットしてフォートナイトライフを楽しんでいます。バトルパス以外にも有料の課金アイテムを無料で手に入れることも可能です。今回ご紹介する方法は、学生でも主婦の方でもPCかスマホでインターネットの接続環境があればできます。このやり方を知らない子どもたちは少ないお小遣いをやりくりして課金をしていると思いますが、この裏技を知っている小学生・中学生は、お金を一切かけずに、すでにどんどん無料でバトルパスや課金アイテムを入手しています。バトルパスを完全無料で手に入れる裏技とは、ポイントサイトの「ハピタス」を利用する方法です。無料会員登録、アンケート、ショッピングなど何らかのアクションをすることによりポイントを無料で貯めるができます。そのポイントを、現金や電子マネー等に交換することが可能です。銀行の金利よりは全然収入になるし、無料会員登録だけで1ヶ月数千円は貯められます。1年間にすると1万以上円にもなり1日10分~30分くらい時間の余裕があるのならぜひぜひおすすめです。ハピタスは長年続いている老舗サイトですので、信頼があり詐欺行為等は決してありません。私も長期間利用していますが、いまだに問題はひとつも起きていません。万が一ポイントがつかない場合でも、問い合わせれば調査してくれてポイントを付与してくれる優良なポイントサイトですので安心して利用できます。裏ワザダイエット中にとりすぎに注意すべきもの脂質と並んでお腹周りダイエット中にとり過ぎないようにしたいものは塩分です。塩分をとりすぎると食事がすすむので結果的に食べすぎとなってしまいますし、塩分のとりすぎは高血圧や胃がんになりやすくなることが知られています。一日にとる塩分量は、成人の男性は10グラム未満、女性は8グラム未満がよいといわれています。(厚生労働省)によれば、塩分も成人のうち、60%以上の方がとりすぎていたそうです。6割以上の大人が塩分取りすぎというのはものすごい数値ですよね。親の世代が塩分量をとりすぎていることは子の世代の肥満にもつながりますから責任重大です。塩辛い食品を控える、麺類の汁を残す、味付けに香辛料や酢、かんきつ類などを上手に利用するなど、塩分をとりすぎないよう工夫するようにしたいですね。未分類バランスの良い食事が大切お腹周りのダイエットといってもダイエットの基本部分は共通していて、下腹ダイエットにも、バランスのとれた食事をとるということは大切です。お腹周りダイエットだけでなく、ダイエット全般を成功させるために大切なバランスのいい食事とは例えば以下のようなこと。体に必要なすべての栄養素を必要なだけとれている食事いろいろな食品が組み合わさった食事ダイエットを成功させるためのバランスの取れたメニューを考えるときは、肉や魚などのおかずだけでなく、野菜を使ったおかずもつけあわせてみたり、いろいろな食品を使っている料理を選ぶなどするように心がけましょう。下腹だけを集中的に痩せるということを食事からだけで追求するのではなく、まずはウエストも含めた痩せやすい生活スタイルを意識した食事メニューを普段からとるのが大切。年齢が上がるにつれて基礎代謝も悪くなり、やせにくい体になっていますから、バランスの取れた食生活を意識しましょう。一食でいろいろな食品をとるのが難しいときは、一日あるいは数日単位でバランスを考えてみてもよいです。お昼に野菜が十分とれなかったら夜に野菜を多めにとる、同じ料理が続いた次の日は別の食品を使った料理を食べる、いろいろな調理方法(焼く、炒める、揚げる、煮る、蒸す、ゆでる、炊く、あえる)を組み合わせるなどしてバランスがとれるように工夫しましょう。一つの食品で一日に必要な栄養素を全て含んでいるようなものはありません。いろいろな食品を食べて、必要とされている様々な栄養素をバランスよく十分にとるようにしましょう。食事をバランスよく取ることがお腹周りやウエストだけに限らず、ダイエット成功のためにまず大事なことです。未分類バナナ皆さんバナナは好きですか?我が家は私も好きだけれど、家族が私以上に好き房を見るとどうも買いたくなるようで、テーブルの上に出しておくと知らず知らずのうちに毎日房が小さくなっていきます(笑)お風呂上りにバナナを食べたり、夜バナナを食べたり、おやつに食べたり色々なシーンで食べています。中学校の時に音楽の先生がバレーボールの部活の差し入れにバナナケーキを焼いてくれたことがあって温かいバナナってどうなの??って思っていたけれどめちゃくちゃ美味しくて自分で作って食べるのにはまった時期がありました~揺れるハート今も食べたいと思うんだけどオーブンで焼くことを考えると億劫になってしまって...と思っていたら北斗晶さんのブログに良いこと書いてあったひらめきバナナをすりおろしてホットケーキに入れるとホットバナナケーキになるとのこと。未分類バナナにコメントチーズ好き主婦が選んだ、人に勧めたいチーズNo.1皆さんチーズは好きですか?私は大好きですが、家は和食が多いのでそう言えばあまり購入していないかも...。何が美味しいか食べ比べたことがないので、美味しいチーズを知りたいと思っていたら、トレンダース株式会社のアンケートでチーズが好き、やや好きと答えている人にお勧めチーズを尋ねていました。回答した人の75%が週に1回以上は必ずチーズを食べると答えているんだそうです。すごいチーズフリークですよね。チーズとしてという回答があったそうです。明治から発売されている十勝スマートチーズです。十勝スマートチーズ濃厚でありながら、口どけの良いチーズなんだそうです。日本人は炊いたご飯を食べているので、その柔らかさが好きという人が多いそうなんですが、その日本人の舌にあったチーズなんだそうですよ。濃いチーズが好きと答えた人が62%、あっさりしたチーズが好きと答えた人が18%。十勝スマートチーズは濃厚な味で舌の上で溶けやすい日本人に好まれる味のチーズっていうことですね。1つずつ個装されているので、お皿に出して食べるのも良いですしそのまま手に持って食べるのにも便利ですよね~。乳製品は体にも良いし少量ずつでも毎日取っていきたい食品です。未分類チーズ好き主婦が選んだ、人に勧めたいチーズNo.1にコメント香る水1日2リットル以上も水を飲んでいると、時には少々飽きてきます。味の付いたものが飲みたい。紅茶やコーヒーでは空腹時にガバガバ飲むのは腹に来るし、熱いの・ぬるいのが苦手なので1杯分だけ淹れて冷やすのが面倒くさい。うーんと悩んだ時、時折コンビニなどで売っている「香り付きの水」を思い出した。レモンやグレープフルーツの香りがふわっとするだけで甘くは無く、カロリーも無い、アレ。時々アレを自宅で麦茶ボトル1本分くらい作ればいいのでは?ラベンダーやバラの香りの水なんてのも楽しそうね。アロマオイルを1滴たらせば簡単でオッケーかしら。出張先で取引先の相手に食事に誘われたことがある。1週間ほど滞在していたので手元に現金が少なくなっていた。急なことであったのでハローハッピーのキャッシングを利用することにした。キャッシングをする際には返済までの日数が短い方が利息がかからずに済む。そのことを注意していればキャッシングの際の利息に苦しめられることはまずありえないのだ。利用するクレジット会社によっては24時間以内の返済であれば利息がかからない場合がある。クレジット会社のサービスを有効に活用すると無料でキャッシンクが可能なのだ。自分の預金をコンビニ等のATMで引き出す場合、手数料が発生する。クレジット会社のキャッシングの場合は手数料無料のところが多く、次の日に返済するのであれば手数料の分。損をしない計算となる。コマーシャルのセリフではないが計画的に活用すると得なシステムと言えるのだ。安易に借り過ぎると後から大変な思いをするが、活用方法さえ間違わなければ利用価値が高いシステムと言える。クレジット会社と契約をする時に、利息に付いての利用法をきちんと把握して利息無料の会社を選択するといざという時には強い味方となるの知っておくべきである。チラシ、DM、メールマガジンにおいて現在する有名な企業の社名または広告があたかもそうであるように使用され、問い合わせても堂々と企業名を名乗るので見分けるのに難義する状態であるといいます。不安を感じたら電話帳やホームページで調べ企業に問い合わせましょう!また金利を確認し有名企業より低価格を謳っているものは注意が必要です。企業金利25%にかかわらず10%以下であるときは疑うべきでしょう。融資額において銀行系やカード系を除いては殆どの場合50万100万が上限です。500万であったりするなら注意が必要です。最後に電話での対応です。しつこく個人情報を聞く行為や融資の条件として保険料・手数料等を要求するなら明らかに怪しいのです。