書いたフセンが剥がせないのはアナタがダメなのではない。書いたフセンが剥がせないのはアナタがダメなのではない。書いたフセンが剥がせないのはアナタがダメなのではない。書き方-フセン「書いたフセンが剥がせない!」というお悩みを手帳カフェや講座などでもよく耳にします。書いたフセンが剥がせなくても「まぁいっか♪」と思えるならばそれほど悩むことはないと思うけれど「書いたフセンが剥がせなくてそんな自分がダメなんだと思ってしまう」こういう声、結構多いんです!あなたも、そんな風に感じたことはありませんか?でもね、これって剥がせないあなたがダメなんじゃなくてフセンの書き方が間違ってただけなのよ。「断捨離する」なんていうフセンは私だって一生かかっても出来ない自信があります!!※写真はイメージです。なんかイヤ〜な重〜いエネルギーを発してそう?!...いや、3回くらい生まれ変わっても出来ないかも??笑なぜできないのか?それは、あなたがダメなんじゃなくてざっくり言うと、このフセンが「プロジェクトフセン」になっているから。プロジェクトフセンとは?いくつもの「作業」がくっついているフセンのことを言います。(あな吉手帳術界隈の俗称)そういう時は「フセンの細分化」(=小さなステップに分解して複数のフセンに分けて書くこと)をすると実行しやすくなるんだけども細分化に模範解答はありません。いうなら「自分ができる適切なサイズに分解する」ことかな。「リビングの3段のカラーボックスの中身を整理する」で実行できちゃう場合もあれば「リビングの3段カラーボックスの1段目の中身を全部出す」とか「リビング3段カラーボックスの前に置いてある本の山をどかす」なんてフセンが必要かもしれない。細かく分けるほどいい、とか少ないほどいい、というものではないのです。実行するのは自分自身だからね。「自分が」背伸びしなくてもできるサイズに分解してあげること。がんばらなくてもこれくらいならやっちゃうか~って思えるサイズってことね。最初のフセンは小さければ小さいほど動きやすくなります!PCでメール打つのが苦手で何ヶ月も剥がせないんだったら「ノートPCの上に乗っているモノをどかす」とか「ノートPCのある机の前に行く!行け!」なんてフセンがあったほうが自分が動けるかもしれない。「え~、そんな小さなことから書くなんてすごくダメな人みたい・・・」なんて声も聞こえてきそうですがお化けふせんのままにしといても結局剥がせなくて自分はダメだ~って思っちゃうんだよね??お化けフセンから延々とダメダメ光線を浴びるのとちっちゃく分解して一瞬ダメ光線浴びたとしてもその後結果的にお化け退治できるのとどっちを選ぶ?って話。「このフセンは、もういいや!今はやらない!」って決めて思いきって捨てるのも全然アリだよ!だって自分の手帳だもん。自分の行動指示をしてくれる自分の秘書ですから。その自分の秘書=手帳に指示できるのは、自分だけ。秘書にわかりやすく仕事を伝えておかないとちゃんとやってもらえないよね?難しい仕事だったら丁寧に教えてあげよう!それは全然ダメなことでも恥ずかしいことでもないんだよ。丁寧に教えてあげればいい仕事をしてくれます。フセンが剥がせなくて自分をダメだと思い込んでしまうことが重なると自分のご機嫌を保つことが難しくなってきます。