トライアスロンの練習で実感。自分史づくりトライアスロンメディア掲載・出演実績お客さまの声・実績ご依頼フォームホーム自宅しごと仕事術トライアスロンの練習で実感。私たちは、日々の生活や仕事の中で、いろいろな道具を使っています。「人間は道具を作る動物である」とは、避雷針を発明したことでも知られるアメリカの政治家・ベンジャミン・フランクリンの言葉です。その道具を活用することは、人間の特権です。道具を変えたり、改善したりすることで、何かするのが楽になったり、同じ労力で成果が出しやすくなるなら、道具選びに情熱を傾けない手はありません。道具としての「サイクリングウエア」を改善する私が趣味として楽しんでいるトライアスロンについていえば、道具がよくなるとタイムがよくなる、楽になるということはよく聞きます。トライアスロンは、スイム・自転車・ランと3つのパートに分かれ、使うアイテムの数も多いため、一気に良いものを揃えると、経済的にキツイものがあります。そのため、私も最低限度のアイテムは持っているものの、使い勝手が悪くても我慢しているものもあります。「あったらいいな」と思うものもあります。そのひとつが「快適なサイクルウエア」でした。スポーツサイクルに乗る際のウエアは、単なるファッションではなく、快適に安全に走るための「防護の道具」という側面があります。私が住む富山県には、女性の自転車愛好家が少ないのか、女性向けのウェアを販売しているショップがありません(見つけていないだけかもしれません)。そこで、自転車を始めた15年前に購入したバイクパンツや通販で購入したウェアを使い続けていたのですが、生地の種類、機能性、サイズ感などに不満があり、そのせいもあってか、いまひとつ自転車練習が楽しくなかったのです。気が向かないものの練習頻度は減っていく......これではいけないと一念発起し、東京出張の折りに、女性専門のウェア屋さんに立ち寄りました。★関連ブログ「14歳の挑戦」ならぬ「42歳の挑戦」です購入したウエアの写真を紹介しています。そのとき、初めて購入して、先日のサイクリングでとてもよかったのは、サイクリング用のアンダーシャツです。同じ商品ではありませんが、こんな感じのもの。胴体部分はメッシュで、肩から腕のみUV加工された布地になっています。私は数年前から紫外線アレルギーを発症しているため、スポーツ中のUV対策は必須なんです。UV対策と転倒時の擦り傷防止のため、ずっと欲しかったロングタイツ。ロングタイツはお店でいくつか試着させていただきましたが、海外の比較的廉価なものだと、足の長さが足りず丈が余ってしまいました。私のような昭和体型の女性には、日本製が安心ですね。試着してみて本当によかったと思います。それから、女性にとってあると便利なのがサイクリングスカートです。Lサイクリングスカートは走るための必須アイテムではありません。いっても、ワタクシの場合「かわいいでしょ!」という女子アピールではなく、サイクルパンツであらわになる「出っ腹」やヒップライン、股間ライン(なんて言葉はあるのでしょうか)などを隠すためですね。サイクルパンツは初心者にとっても恥ずかしいと感じがちですが、見慣れない方からすると「目のやり場に困る」と映ることもあるようです。「それでお店とか入られんなよ。苦笑ちなみに、ライン隠しのためにサイクルパンツの上に短パンを履く方もいらっしゃいますが、お尻とサドルの間に布地が1枚入ることでサイクルパンツの効果が低くなるような気がして、私はスカートを選びました。改善した「道具」を試してみるとまあ、そんなこんなで、紫外線対策や見た目をして、先日、私としては長めのサイクリングに出かけてきました。富山県には、「富山湾岸サイクリングコース」という県が整備したサイクリングコースがあります。そのコースを走ってきました。コースには、「サイクルカフェ」として、サイクリスト向けの各種サービスを提供しているお店があります。こんな看板が目印です。こちらのケーキやさん「チュイール」さんでは、中にアイスを忍ばせたかき氷をいただきました。この日は新しいウエアで、いつもの1.5倍くらいの距離を走ることができました。おまけに日焼けも防げ、でも涼しく、とても快適でした。すると、自転車にまたのろう!と、ワクワク。気持ちが前向きになりますね。仕事も家事も道具改善!道具を変えるだけで、パフォーマンスが上がるとか、前向きに取り組める、成果が上がるということは、スポーツ以外にもいろいろあります。仕事で使うパソコンやスマホを最適化したり、文具を見直したり、家事なら家電でもかなり変わると感じています。道具を見直してみてはいかがでしょうか。道具選びそのものもワクワクする時間です。お財布と相談しながら、無理なく楽しく改善していくといいですね。お届けしてから、「情報発信で人生を充実させるヒント」などお伝えしています。」「ながら」「ついで」を意識しようルールを変えてほしいときの伝え方。自分史の素年表に載せたい2018年の個人的10大ニュース2018年も最終日。今年1年を振り返り、いろんな出来事を思い返しています。私個人の10大ニュースをまとめてみました。昨日は、いきいき富山トライアスロンの試走会に参加してきました。今日のブログは、そのときの様子を紹介させていただきます。富......記事を読むルールを変えてほしいときの伝え方。プール×心拍計を例に多くのプールでは、トレーニングウォッチが使用できないそう。新調したトレーニングウォッチをつけてプールに泳ぎに出かけたとき、その事実を知り驚きました。我が家の弁当づくりで心がけていることやレシピをご紹介いたします。今回は「鶏肉の照り焼き」がメインディッシュです。油......記事を読む【開催報告】ランチ会@呉音(くれおん)。久しぶりにランチ会を開催しました。ノーテーマで偶然集まったメンバーでしたが、昔からの友達のように会話に花が咲きました。新しいなにかが始まりそうな予感がします。我が家の弁当づくりで心がけていることやレシピをご紹介いたします。今回は「宮崎牛焼肉」がメインディッシュです。ブロッコリーとベーコン......記事を読む空間デザインフォーラム2020で「言語化」の価値と聞き方の変化を再認識2020年2月15日、空間デザインフォーラム2020「空間デザインのフィロソフィー」で、日本のトップデザイナーのトークセッションを聴講。商売をしていると、お客さまがいれば、自分が客になるときもあります。いずれの立場でも、「お客さまは神さまです」とは思っていないなあ......と、とあるバーで考えていました。「Bar学校」のトイレの張り紙に......記事を読む体脂肪率を測定するためタニタの体組成計を購入。昨年秋からの体重増加傾向を懸念し、今年2月からダイエットを宣言した私。体重だけではなく、体脂肪の変化を測定しようと、体組成計を購入しました。お届けしてから、「自分のよいところを発信して人生を充実させるヒント」などお伝えしています。入社し、新聞記者として勤務。その後、東京に転居し、コピーライターとしての活動を開始。WEB編集者として大手企業の情報サイト立ち上げと運営に携わる。2006年富山にUターンしたことをきっかけに、編集プロダクションで書籍・雑誌の編集者となり、育児情報誌の編集長も務める。