焼きリンゴでダイエット!|高松|保険の見直し、相談|アーク・インシュアランス香川県高松市にお住まいのみなさん!とことん聞きます、説明します。方も遠慮無くご相談下さい。栄養成分がUPすることご存知ですか?リンゴは他の果物と比べビタミンCなどの含有量は少ないです。食物繊維は豊富に含まれています。ペクチンには腸内環境を整える、コレステロールを体外に排出する便秘解消、免疫力アップにも良いと言われています。んだそう!普通に食べるよりも高いダイエット効果が期待できるようになるのです。作り方は簡単!食べやすい大きさに切り、皮のまま加熱するだけ。オーブンならアルミホイルに包んで、レンジなら耐熱皿に入れラップをかけて5分程度。フライパンなら、20分ほど焦げつかないように弱火にかけましょう。