トライアスロンTweetPocket子供たちの前では暗い顔をなるべく見せないようにしています。悲しい涙や悔し泣きは子供たちに見せたくないと思っています。いえ、人間ですから、悲しいときも、むしゃくしゃするときも、モヤモヤすることもありますよね。そんなとき、あなたはどうしますか?友達に愚痴る。それもいいと思います。「友達も愚痴をきかされるのは嫌なんじゃないか」と思うと、言いにくいこともありますよね。私は、ネガティブな見方を口から出すとそれが確定するような気がするのと、ネガティブな言葉を自分の耳できくとそういう言葉が自分の心に定着しちゃうような気がして、なるべく口にしないようには心がけています。ひとり悶々と過ごすのも避けたい。そこで、愚痴る代わりに、心を預けられる場所に行くようにしています。「預ける」というのは、「安全に守ってもらう」「信頼して任せる」という感じです。そこに行くだけで安心できるような場所のことです。私の場合、例えば立山連峰から昇る朝日が見えるうちの庭もそんな場所。庄川のほとりも、心を預けられる場所です。幼いときは祖父母やおじ、おば、いとこたち、両親や姉たちとバーベキューをした思い出があります。小学校の仲間とは暗くなるまで遊びました。初恋の人に告白したのも庄川の見える場所。高校の仲間ともバーベキューしたし、学生時代に夫とも訪れました。今は、毎年、子供たちと川遊びにきています。庄川はずっと変わりなく迎えてくれるおばあちゃんのような存在ですよね。立山も同じように、いつも変わらず、私を見守ってくれるような気がするのです。昨日は庄川のほとりを自転車で走りました。空は青くて、水は透き通っていて、サラサラという水音が心地よくて、開放的な気分になりました。実を言うと、体調的には万全でもなく、解決策が出てこず胸につかえていた問題もあったのですが、サイクリングから戻った後は、「そんなに考え込まなくてもいいんだよ」と言ってもらえたように、すっきり心も体も軽くなりました。おまけに、解決策も閃きました。いうのがまさに「リフレッシュ」というんですよね。した場所や機会に身をおくことで、遠回りになようで結果として早く、考えがよい方向に向かうことがありますよ。ほんとリフレッシュは大切です。あなたには、心を預けてリフレッシュできる場所がありますか。お届けしてから、「情報発信で人生を充実させるヒント」などお伝えしています。&残席1名さま】2/6時間と収入を増やす「自宅しごと情報発信セミナー」1月24日に予定しておりましたが天候不良のため順延いたしました「自宅しごと情報発信セミナー」の開催日が決定いたしました。しているのに今ひとつ成果につながらない?という方に、オススメの書籍をご紹介します。インプット大全』(樺沢紫苑著、サンクチュアリ出版、2019年)です。......記事を読む「いい子にしないとサンタさんからプレゼントをもらえない」がどうにもキライ今日はクリスマス・イブ。サンタに扮してプレゼントを忍ばせる親御さん、今年は真実を知らせるか迷われる親御さんなどなど、いろんな方針があるかと思います。最近注目を集める「エシカル」という言葉。「エシカル」な考え方やモノの買い方が必要なのか。京都のエシカルなドーナツやさんも紹介します。「女は弱し、されど母は強し」という言葉をご存知でしょうか。ヴィクトル・ユーゴーの言葉だそうです。娘時代にはかよわい女性も、ひとたび母親になると、......記事を読む仕事と家事と自分時間。Bタイプ参加レポート22018年9月2日(日)、佐渡国際トライアスロン2018のBタイプに初めて参加し、完走することができました。今回は佐渡初日の8月31日のスケジュールとお宿についてレポートします。【佐渡......記事を読む呉・尾道で映画やアニメを思い出し「不謹慎」について考える。先日、学生時代の後輩と2泊3日のドライブ旅行に出かけました。「なんにもしない自由」と「地元グルメ」を楽しむのがテーマです。2日目は、宮島、広島市のあと、呉・尾道を通りました。毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、笹身の塩麹蒸しとサバ味噌缶弁当です。お届けしてから、「自分のよいところを発信して人生を充実させるヒント」などお伝えしています。入社し、新聞記者として勤務。その後、東京に転居し、コピーライターとしての活動を開始。WEB編集者として大手企業の情報サイト立ち上げと運営に携わる。2006年富山にUターンしたことをきっかけに、編集プロダクションで書籍・雑誌の編集者となり、育児情報誌の編集長も務める。