気になるんですスマートフォン用の表示で見るでも気になるんですHSP(敏感すぎる人)に関するブログです。自分がHSPに当てはまる部分を4コママンガで描いています。この言葉を知って以前よりは生き辛さが薄まった気がします。刺激こんにちは、めーめーです。HSPの私は世の中にあるいろんなモノから強い刺激を感じ取ってしまうのですが今回は「五感」から受ける刺激について書きたいと思います。)の割合は視覚からが8割強です。目から入る情報の割合がこれだけ大きいと過敏な私は困ることも多いです。接客業をしているので毎日いろんなお客さんと対面するのですが、この時お客さんが濃い目の細かいストライプ柄を着ていると見た瞬間、視界が歪んで目が回る感覚に陥ります。他にも鮮やかな蛍光色のウィンドブレーカー系、エコバッグ、スニーカーなども目に強い圧を感じ頭が重くなります。対策としてはひたすら見ないように視線を逸らすしかありません。思い出すのは小学生の頃のキャンプ学習。テント宿泊体験は不安しかありませんでした。小さな音でも目が覚めてしまうから。夏の森林内でのキャンプ、当然蚊が入ってきます。蚊のプィィ~ンという羽音で私はもう眠れません。同級生のいびきや寝返りの音も刺激になって結局朝まで熟睡はできず、翌日は超睡眠不足状態で過ごすという地獄のような思い出です。この体験依頼キャンプは一度も行ってないし、夏場は蚊取り器を欠かさないし、同じ部屋に泊まる人は厳選しています。小さな音でも眠れなくなることをわかっているので、いずれ台風や地震などでお世話になるかもしれない避難所での生活に備えて耳栓を非難リュックに入れてあります。天気の良い日に窓を開けているとどこからか煙が流れてきて不快な気持ちになるが、周りは気づかないことも多い。夏場は強い体臭の人が苦手。野焼きやゴミを個人で燃やすことが禁止されているにも関わらず、うちの近所では頻繁に煙が漂ってきます。煙の臭いがとても不快なので家族に言うと「気づかなかった」と言われることが半分くらいあり、損をしている感覚になります。夏場の接客はとにかく匂いとの戦い。マンガに描いたお客さんは本当に何日もお風呂に入っていないみたいで髪の毛がギラッギラしてます。それを目に入れると更に気分が悪くなってしまうのでここでも見ないように、匂いを嗅がないように注意します。香水の匂いが強いお客さんも苦手です。香水の効果が消えるまでひたすら口呼吸でガマンします(接客業は修行)。体を締め付けるものがとても苦手で特に下着はデザイン性よりも、いかに締め付け感がないかを重視して選んでいます。可愛いもの・・・好きなんですけどね・・・。洋服に関しても同じで、昔はスキニーデニムなどもたまに履いていましたが今はワイドパンツ派になりました。ウエストがきつくなったボトムスは痩せる未来を想像せずに黙々と処分しています。味覚刺激ちょっとした調味料の違いや料理法の違い(いつもとは違う味)がなんとなくわかるので、作った方にその感想を言うと喜ばれたりうざがられたりします。タバスコ等々「辛い」系の刺激が強い調味料は一切食べれません。大人なのにお寿司はさび抜きでちょっと恥ずかしいです。外食する時は苦手な香辛料、薬味が入っていないか吟味して注文しています。まとめ/文句を言っても仕方ないので苦手な刺激をひたすら避けるHSPに生まれちゃったんだから仕方ないです、はい。目に入るものは視線を逸らし、耳は耳栓、鼻はマスク&口呼吸、触れるものは締め付けないもの、味は辛いものを選ばない。地道な対策をしていけば日常の不快さも減らすことができます。最後まで読んで頂きありがとうございました。13:56【HSP漫画】五感刺激がストレスになった時の対処法Tweet関連記事2020-01-11【HSP漫画】予期せぬ勧誘トラップ/断ることが苦手なのでしつこい人は本当に困るこんにちは、めーめーです。みなさんは予期せぬ勧誘をきっぱり...2020-01-07【HSP漫画】目の前で子供を叩いた父親/いまだに思い出す光景こんにちは、めーめーです。若い頃は子供が苦手でした。何を...2019-12-27【HSP漫画】悪夢からの脱出方法/ただしこれが夢だと自覚できる人のみ有効こんにちは、めーめーです。最近は減りましたが、昔はよく悪夢...2019-12-17【HSP漫画】気にしすぎる私のSNSの使い方とネット断ちの効果こんにちは、めーめーです。週間)HSP(敏感すぎる人)について自分の当てはまる部分を4コママンガで描いています。この言葉を知って以前よりは生き辛さが薄まった気がします。(1)月別アーカイブ検索スポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。