完全歩合制で、割が悪いポスティングを始めた。配るチラシは家に持ってきてくれるし、FAXで日に配った件数の連絡OKだし。朝から夕方までだけど、時間も配る日も自由だし。月に最低6000軒、配れば良いって言うので。(アタシは母の世話をしながら、自分の食費と医療費を捻出するために毎月12000軒分、配ってた)最初の6か月くらいはあまり不具合などなく、良かったんだけど。3ヶ月を過ぎたあたりから、なぜかジワジワと血糖が上がりだしたし。6ヶ月を過ぎる頃には、ふくらはぎが硬くなり始め・・・8ヶ月が経った頃には、少し歩くとふくらはぎが痛くて歩きにくくなり。5分ほど休んで、ふくらはぎを揉むとまた歩けるってな感じになっていた。神経障害を疑ったんだけど。主治医によれば《糖尿の神経障害は左右に出るから違うと思う》そんなことを言われた。何科に行けばいいのか解らなかったのでガマンしていたんだけど。仕事は好きだけど、脚が痛くて歩けない状態になっていて。しかたなく、やめてしまった。HbA1Cが6.8%くらい→9.8%近くまでなってしまっていたのもあって。・・・何が原因なんだろな?と思う・・・1階から2階に上がるのは良いんだけど。2階から降りるとなると、アキレス腱が痛くて降りにくかったし腰も痛く。足の小指から中指くらいまでが攣っているように感じて辛かった。・・・兄曰く、脚を引きずって歩いていたんだそうで・・・で。四十肩を診てもらった整形外科に行ったら、湿布をくれた。運動不足って言われたかも。日に20000歩以上歩いてたけど・・・黙ってた・・・説明できないから)これがねぇ~、耳鼻科と同じで。いつまで経っても「もういいよ」って言わないんだなぁ~だもんで。^^;かわりに、自分がやったことは。柔軟体操とか、ラジオ体操。最初は、かなり体が硬くてつらかった。^^;立ったまま脚を肩幅に開いてお辞儀(前屈、っていうのかな)を。左脚だけ、太ももの裏からアキレス腱まで、ビ~ッと痛くてね。なんというか、筋が硬くなって伸びない感じ。毎日、朝と夕に犬散歩を欠かさなかった。散歩後に足湯をしたり前屈をしたり、ふくらはぎをマッサージしたり。ひざウラの少し下のところを押すと鈍い痛みがあるので、そこを軽く揉み解したり。アキレス腱のあたりを揉んでみたり。太ももを押すと、やっぱり鈍い痛みがあるので揉んでみたり。イスに浅く座って、つま先を床に付けたままカカトを上げてみたり。(やっている時はアキレス腱やふくらはぎが痛いんだけど、あとが楽になる)そんなことを毎日やっていたらば。いつの間にか、坐骨神経痛が出なくなっていた気がする。痛くなったのが35才くらいで現在54才なので。^^;我ながら、よくガマンしたなぁと思う。坐骨神経痛というよか、筋肉が凝っていて神経が圧迫されていたんでは?そんなことを思う、今日この頃。HbA1Cは、ポスティングを病めたら割とすぐに下がりだした。(ーー;)外に出ている時は、母に「○○やれ、○△やれ」と言われないから楽だと思ってたし。配っている時は、誰とも話さなくていいから楽だと思っていたのに。