梅雨の季節はカラダにも湿気が溜まる!?︎2019.6.11こんにちは!スタジオリアン香住ヶ丘店コンシェルジュの古庄です(^-^)日本各地で梅雨入り情報が出ていますが、福岡もそろそろでしょうか。梅雨といえば...雨が続いてジメジメしたり、洗濯物乾かなかったり、外出もしづらい時もあり、気持ちが何となく滅入ってしまう時もありますよね(*_*)実は、、、カラダにも湿気が溜まる季節でもあるんです!!湿気が溜まると、水分の代謝が悪くなり、余分にたまってしまったり、必要なところに水分が行き渡らなかったり、水分バランスが悪くなる状態を引き起こします。これ、「水毒」と言われています!水毒は湿気と寒暖差に弱いので、夏はむくんでだるくなったり、めまいや頭痛を起こしやすくなりがちです。常温のお水をこまめに飲むようにし、また下半身がむくみがちなので、スクワットなど下半身の筋力を強化することおすすめです。http://www.lien-lien.jp/studiolist/kasumi少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!こんな方は今すぐ体験レッスンへ・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。・最近少し身体の不調を感じる。・少人数制のレッスンにご参加頂きます。・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。2020年がスタートし、もうすぐ卒業・入学シーズンに入りますね。インフルエンザだけでなく、新型ウィルス...。皆様、ご体調お変わりありませんか。街中はマスクをされた方ばかりですね。...続きを読む★2月グループレッスンスケジュール★【大橋駅近】こんにちは。スタジオリアン大橋店コンシェルジュの松本です。体験してから決めたい...」「続けられるか心配...」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい...」そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。