09-8-18国が実施している太陽光発電の普及支援ブログ:09-8-18「好きなものが食べられない」ダイエットは、ガマンとストレスを生み出してしまいます。それなら、視点を変えてみてはどうでしょうか?それは「好きなもの」をたくさん挙げてみるんです。寿司、寿司、キムチ、納豆...などなど太りそうなもののオンパレードです...だから太っていたんですけど...でもその中でも、ダイエットに良いものもあります。「キムチ」をたくさん食べるようにしてご飯の量を減らしています。「ちょっと足りないな」と思った時も、キムチを多めに食べるようにしています。味噌ラーメン、寿司、寿司などが大好きな人がいます。好きなものをやめるような事はしませんでした。約7kgのダイエットに成功したんですよ!「好きなもの」ですから、これを多めに食べることに対して、「苦」はありませんよね。これら「好きなもの」を食べれば必然的に他の物の量も減らせます。「好きなもの」をクローズアップすれば、ストレスは感じないんです!当然ですよね。Reserved.サイト内検索:。