やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。リアルすぎるカッパの兄弟を見に〜話題のもち麦を求めて2016/09/10私用があり、播但道を車で走ることに。足を延ばして神崎郡福崎町のもち麦の館へ。お目当は、今、健康食として密かに話題になっているもち麦と、その近くの池に出没するリアルすぎる(?)河童と天狗を見に行くこと。お昼時だったので、とりあえず昼食にもち麦をいただくことに。昼食後、お目当その1のもち麦を購入。もち麦は、食物繊維が豊富で、100gあたりではごぼうの約2倍、さつま芋の約5倍も含まれています。もち麦に含まれる食物繊維であるβグルカンは水溶性。粘り気があり、食物の消化をゆっくりとさせるので、急激な血中の血糖値の上昇を防ぎ糖尿病予防に。もち麦に含まれる糖もゆっくりと消化されるので、脂肪として蓄積されにくくなるとのこと。食物繊維が多いということは、便秘の解消にも一役買ってくれるという効果も期待出来ますよね。した食感なのでよく噛んで食べる必要があり、満腹感も得やすくて腹持ちも良いのが特徴。普段の白米に混ぜて炊くだけというお手軽さも嬉しい。凄くタイミング良く、お目当その2、天狗さんに遭遇!!食べているのは、もち麦どら焼き(笑)天狗さんに遭遇の後、10分弱で兄弟河童が!!弟の河次郎(ガジロウ)。リアルというか、怖い...というより、可愛くない。キモくもない(笑)でも、私は嫌いじゃないですよ。その側には兄の河太郎(ガタロウ)が。河次郎は池の底からブクブクと泡が出てきた後に、ヌッ!っと出てきます。前に身体を綺麗に洗って貰っていたのをニュースでやってました。本当に憎めないキャラ。なんと!ゆるキャラグランプリ2016にもエントリーしています(笑)河童の兄弟の話や、もち麦の館の詳細は福崎町観光協会のHPにて。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。旬の食材は要チェック!〜柿は今の季節に食べたい果物なワケ今が旬の柿。いただく機会も多いので、私はほぼ毎日食べている気がしています。...神戸市西区のパティスリーリッチフィールド西神中央店へ、ケーキを求めて。神戸市西区の西神ニュータウンにある、パティスリーリッチフィールド。...それでも季節は進んでいると、水仙に教えられる。エントランスに水仙を植えているのですが、たった一輪だけ一足先に咲いていました。...「寒いー!」天気予報を見て、保温と保湿に気を使う寒波が来ているとのことで、とても寒いですね。...台風接近には、身体にも備えを〜天気病、気象病はジワジワとやってきます。回避できません!で、どうするの?台風19号がこの週末に接近してきますね。...リニューアルされた河童を見にいくと、天狗まで増えていた福崎町。昨年に記事にした兵庫県福崎町のカッパ(→兵庫県・福崎町へ。...体組成を測って、今の自分の体を見つめ直す知人にお誘い頂いて、体組成を測って頂きました。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。...PREVそろそろ夏の疲れが出やすくなるころです。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。