爪もみがすごい!アトピーに効果あり!爪もみがすごい!アトピーに効果あり!この記事は2分で読めます爪もみがすごい!アトピーに効果あり!自分でできて、超簡単!しかもアトピー改善に効果がある爪もみ療法。これはゼッタイやるべきです!まず、なぜ爪もみがあらゆる病気に効果があるのかについて説明しますね。爪もみの効果とは一言で言うと、爪もみは自律神経のバランスを整える働きがあります。交感神経と副交感神経という二つの神経に分けられます。体が安静な状態の時、リラックスしている時に活発に働きます。この二つの神経は、お互いに相反する働きをするんです。交感神経が活発に働き、副交感神経の動きが弱まっている状態です。このように、この二つの神経のバランスが乱れる、すなわち自律神経の乱れが、体の様々な器官の不調に繋がるのです。爪もみの話に戻りますね。先ほど、「爪もみは自律神経のバランスを整える働きがある」と言いました。交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態に導き、交感神経とのバランスを整えるという訳です。アトピーに効果的な爪もみ方法それでは、効果的な爪もみ方法をご紹介します。反対の手でつまみ、ギューっと10秒間ほど押します。これを、薬指を除いた4本の指に対して行います。薬指だけは、交感神経を刺激してしまうので避けましょう。気付いた時にモミモミすると良いですね。腹式呼吸をしながら爪もみをすると更に効果的ですよ。ちなみに、アトピー性皮膚炎は親指にあたります。