野菜入り「ミニバーグ弁当」お子さまにおすすめのお弁当です。野菜も食べられて火通りが早く、色々な味が楽しめます。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【作り方1】ハンバーグの種を作ります。ボウルに材料を入れて練ります。【作り方2】1を6等分にし、ヘタを取ったミニトマト(4コ)、トウモロコシ(2コ)をそれぞれ包み丸く形を整えます。付け合わせを作ります。スナップエンドウは筋を取ります。ジャガイモとニンジンは皮をむき、4cm長さの拍子木切りにし、水にさらして水気をきります。【作り方4】フライパンにスナップエンドウ、水大さじ1と塩少々(分量外)を入れてふたをし、コンロ調理タイマーを2分に設定して蒸し煮にします(中火)。水気をきり、食べやすい大きさに切ります。同じフライパンにサラダ油、2を入れてふたをし、温度調節機能を170°Cに設定して焼きます。途中でハンバーグを裏返して焼き、取り出します。【作り方6】フライパンの油をサッと拭き、ジャガイモとニンジン、Aを入れてふたをし、コンロ調理タイマーを5分に設定します(中火弱)。【作り方7】お弁当箱に5、6、4、ご飯を盛りつけ、好みで白ゴマをかけます。「ミニバーグ弁当」のコツ・ポイント・トウモロコシは上に少量つけることで、目印になります。・包む材料は、好みでブロッコリーやプロセスチーズなど彩りを考えて変えても楽しいでしょう。センサーが自動で火力調節して、設定した温度に調整・キープしてくれるから、温度調節が難しい天ぷらなどの<揚げ物>も、簡単にカラッとおいしく!また、焦げつきや生焼けが心配なハンバーグや卵料理などの<焼き物>にも便利です。グリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめます。「ガスコンロ&グリル」には自動でおまかせの便利な機能がいっぱい!「おいしい」がもっと簡単に!レパートリーもグンと増えますよ。(※各機能は搭載されていない機種もあります。機種によって機能名は異なります。専用容器の対応有無、種類は機種ごとに異なります。専用容器は別売の場合もございます。/各画像はイメージです。/TwitterでシェアFacebookでシェア※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の責任において行ってください。本記事の情報は記事公開時のものであり、最新の情報とは異なる可能性がありますのでご注意ください。詳しくは、「サイトのご利用について」をご覧下さい。季節のお風呂:2月『ハトムギ湯』肌のかさつきが改善&漢方にも使われる生薬の美肌風呂62250view【レシピ】甘じょっぱいタレが食欲そそる「鰯の蒲焼き」32092view暑い日の揚げ物が辛い・・・。[東京ガス都市生活研究所]31406view4暑い日の揚げ物が辛い・・・。ウチコトウチコト各機能をお使いいただくには無料会員登録が必要です。今すぐ会員登録メールアドレスでログイン。