作り方1鶏肉は一口大に切り、ボウルに入れ♦と混ぜ合わせる。2混ぜ合わせた1に片栗粉をまぶす。3フライパンにサラダ油を深さ2センチくらい入れて160°Cくらいになったら2を入れて揚げる。転がしながら揚げて全体的に小麦色になったらキッチンペーパー等にあげる。ポイント肉と調味料を混ぜるときはボウルではなくポリ袋でもOK。もみ込みが足りないと薄味になってしまうのでしっかりと。作り方1マカロニをゆでて、ゆであがったら冷水で冷やし水気をきっておく。2ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、塩ゆでしておく。3卵を鍋でゆでてゆで卵を作り、殻を剥いておく。43のゆで卵をボウルにいれ、フォークなどでつぶし、♦を加えて混ぜる。5マカロニとブロッコリーを加え、ざっくり混ぜる。ポイント多めに作って冷蔵保存もOK。ブロッコリーは冷凍のやつを使っても大丈夫です。◎フライドポテト...冷凍のやつです。オーブントースターで焼くだけです。◎ミニトマト...彩りのために。子どもたちはあんまり好きではありませんが、よく登場します(^-^;)お弁当について毎日朝5時半に起きて、「中学生の息子用」と「高校生の娘用」と「自分用」の3つを30~40分くらいかけて作っています。画像で紹介しているお弁当は中学生の息子のお弁当です。お弁当箱はフードマン800です。手抜き弁当ですが、最低でも1日1品は手作りで!と思い頑張っています。手作りしたものだけこちらのブログでレシピを紹介していきたいと思います。(《おしながき》の中でフォントが大きく書いてあるのが手作り品です。レシピは料理本や料理サイトで見つけたものを基本に掲載しています。自分好みにアレンジすることもありますが、オリジナルではありませんのでご了承願います。記入している材料は3人分の材料です。お弁当の紹介なので、同じレシピが何回も出てくることもあります。毎日のお弁当作りに参考にしていただけたら嬉しいです!お弁当箱フードマン800中学生男子のお弁当箱です。薄型なお弁当箱で、プレートのように盛り付けができます。容量は800mlなので食べ盛りの息子でも満足の量です。パッキンがしっかりとしているので、フタをして縦に持って行くことを想定して作られています。息子も通学用のリュックに縦に入れてますが、漏れたことはないようです。高校生の娘はフードマンミニ(400ml)を使用しています。フードマン800をちょうど半分にしたような感じです。・アボカド...1個...2019-12-05お弁当(2019.12.05)今日は寝坊をしてしまい、さらに手抜き弁当です。散髪しています(^.^)サッカー少年、中学受験をする4~完~サッカー少年、中学受験をする3サッカー少年、中学受験をする2サッカー少年、中学受験をする1月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。