想いが出て来たことに気づくことを大事にするように心がけている。am.」その心は?A.意味は「私は存在する」「素直に感じる」。“Aries”(中谷さんが運営されているサロン)のテーマでもある言葉。1人の人のなかには色んな感情の自分がいる。何かに気付く自分、否定する自分...。色んな自分の存在を知ってあげる。私たちは自然とその時々に、たくさんいる“自分”から選択する。「どんな自分も存在している」は、自分にしか気付けないこと。このことに気付いていくことを大切にしている。自分の素直な感情を、否定する考えで押し込んでしまいがち。「素直を大事にしたい」と思うと、その後出て来る“否定的な考え”をしてしまう自分を否定してしまいがち。「そんな自分の存在も知ってあげる」とその“否定”も受け止めようとしていらっしゃいました。出て来るもんはしゃーない。それも自分か!と気づけた瞬間でした(*^^*)自分の弱い部分も認めると、すっごく気持ちが、軽くなりました。「自分のことを好きになれ!」といきなり言われても無理な話ですよね。自分が嫌いだったら、見えてくるのは自分の嫌いな部分ばかり。とりーぬ誰かの嫌な部分がちょっとでも見えると、その後は嫌なところばっか見えてきちゃうもんね。私は自分をいきなり「嫌い」から「好き」にはなれませんでした。人前では明るく振る舞えていても、一人になると反省会ばかり。あのときこう言えばよかったのに...かねごんまたマイナス思考になってる。あーやだやだしかし泰子さんにお話を聞いて、徐々にその考えが心に染み込んでいきました。最近は、自分の弱い部分をなくそうとせず、認められるようになってきました。するとかねごん「そっか、今そんな苦しいと思ってるんだね、じゃあとことん苦しもう」と自分の感情に寄り添えるようになれたような気がします。中谷さんのリフレクソロジーリフレクソロジーとは、足の指をぐりぐりして内臓の動きを見たり、活発にさせる施術です。足の指から内臓の動きにアプローチします。体質改善にもつながるらしいです。;∀;)痛い=その指に対応する内臓の動きが悪いということなのらしいのですが...。そのじみーーに痛いのを泰子さん痛いよね〜と言いながら笑顔でぐりぐりするのが泰子さんです。笑ぐりぐりしながら、内蔵の働きや感情とつなげてお話してくださるので、体の勉強にもなります。痛くて話が入らないときもありますが...。笑わたしは、このぐりぐりを受けた後、足の温度が1°Cくらい高くなりました。家に帰ると猛烈に眠気が襲ってきて、夕方の16時から2時間爆睡しました。このことを泰子さんに伝えると、こんな返事が。泰子さん眠気は好転反応かも。考えすぎてる人は眠気や頭痛で反応が来ることが多いです☆かねごん考えすぎ...そうかもしれないです(笑)泰子さんの効果抜群なリフレクソロジーは、富山県を中心に出張やイベントで施術していらっしゃいます。泰子さんは、ご自身のアトピーを克服した経験も踏まえて、からだの仕組みや栄養などなど、たくさん学び続けられています。泰子さんとお話すると、かねごん私も体のしくみの勉強もっとしなきゃ!とやる気が出ます(๑•̀ᄇ•́)و✧あるときは、モチベーションをあげてくださって、あるときは、悩みや不安を受け止めてくださる。会いたい素敵な大人です(*^^*)「素敵な大人になる秘訣」を聞くことにしました1「こころとからだの健康の秘訣は?」を聞く理由わたしは、人が人生を謳歌するときに、健康なこころとからだがあるという土台がとても大切だと思っています。人生を謳歌できてその人自身が幸せなことが、周囲の人を楽しませ、幸せにできることだとも思っています。わたしが「また会いたい!」と感じた大人は、かねごん普段どんなことを意識して、自分のこころとからだの健康を保っているのか、知りたい...!そんな思いで、この質問をしています。実際にこの質問に答えてもらって感じていること。それは、自分自身にも当てはめてみて救われることがよくあるということ。いま悩んでいることがある人に、かとりーぬこんなことをして幸せに生きている人がいるんだと思ってもらうためのヒントになれば、とも思っています。2「なんでもいいのでひとことお願いします!」の理由お願いについて。「なにかひとことお願いします」といっても普通は「モットーをお願いします」や「夢を教えてください」ですよね。わたしは、お願いするとき、かねごんモットーとか理想とかみんなに伝えたいこととかなんでもいいんですけど...と、とーっても曖昧にお願いします(笑)どうしてそんなにテキトーなお願いをするのか(笑)その理由は、そのひとことからその人らしさがこれでもかってくらい出ると思うからです。そのお願いをして悩まれる方、すぐに書き始める方どちらもいらっしゃいます。どんな言葉をチョイスして、何を表現するかにその人の個性が現れると思います。そんな理由からひとことの内容を絞らずに、「どんなことでもいいのでひとこと」をお願いしています。最新の記事かねごん臨床心理学専攻の女子大学院の1年生(アトピー療養のため、1年間休学してました)。富山出身、晴れた日に見える立山が大好き。趣味は料理、カフェ巡り、美術館巡り、読書、スポーツ、旅行などなど。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。表示かねごん自己紹介こんにちは!かねごんです!私は、富山生まれ富山育ち。国立大学院の臨床心理学専攻の大学院1年生です。大人になってアトピーが再発しました。日々の経験や考えをこのブログでいろいろと綴っていきます。自分の感情を素直に出すのが苦手なのですが、自分自身やアトピーやその他のことと向き合っていくためにも記事を書いていきたいと思っています。このブログを目にしてくださった方が、少しでも軽い気持ちになったり、アトピーのことを知って下されば嬉しいです。リフレクソロジスト)国立大学の臨床心理大学院生のゆるゆるブログ。アトピーのこと、心理学のこと、日々考えていることetc.書いていきます。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。