1週間で走る距離は100km程度を目安にしています2019/01/1507:00普段は、だいたい一週間で100kmの走行距離を目安にしています。土日で50km走ると合計で100kmになる計算。一ヶ月は4週間と少しだから、月間走行距離は400kmちょっとになる感じですね。先日の年末年始休暇、割に走った。それでもレースを2本入れていたので、一日平均にならすと21kmほど。過去にもうちょっと走ったことあったよな、と最長記録を調べてみたら192kmが最高だった。3年前の年末年始ですね。つくばで初サブスリーを達成した直後、はなももも初サブ50を達成する前のタイミングですね。この頃の方が、走りに対して貪欲だったかなぁ更新のはげみになります。ウクレレ画像の応援クリック、お願い致します。title私も週に100キロを目安にしています!(厳密に言うと90~100キロです)。私の場合、100キロを超えるとどこかしらに長引く痛みが出てくるようなので、このように決めました。これを守るようになってから、だいぶ調子がよきなってきました。UKeさん凄いですね。出来る限り継続して下さい。私は年間3000キロで34年が経過しました。市民ランナーですから走れる間は頑張って、走れ無くなれば減らしていけば良いと思います。息子さん大学受験頑張るように伝えてください。孫は昨年11月に早稲田、つくば等5大学から運動でスカウトされ自分で決めました。1年間は学費免除で2~4年は運動の実績で免除になるそうです。最後の試験は学年で1番を狙うと言っていましたが有言実行をしたのでお小遣いを奮発して上げました。オーさん結構走ってるんすね。僕はスイムやサーフィンやアウフバウはやっていないので、オーさんの方が運動量は多そうですね。あの美しい肉体の秘訣はそこにあるんでしょうか。月間走行距離k.takaoさんこそ、すごいですね。私は40代になってから走り始めたので、あと30年は難しいかもしれません。息子の応援も、ありがとうございます。私には応援することしかできませんが、自分で道を切り拓いていきそうな気がします。takaoさんのお孫さんもスポーツ頑張って素晴らしいですね。若い自分に目一杯打ち込める事があるって、幸せなことだと思います。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するトラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:UkeUke(ユーク)といいます。ウクレレとランニングが趣味です。2013年秋頃から本格的にランニングにハマり、今ではすっかり中毒です。15レース連続サブ3、4年連続エイジレコード(2時間+年齢)継続中です。