実際にこの1ヶ月で私の身に起こった出来事です。「そりゃ腹筋が成長するからでしょ?」「筋トレにはプロテインとスポーツショップの店員さんに言われました!」など様々でしょう。私も絶対に飲みたいですから。プロテインは、ハードなトレーニングや食事管理で不足しがちなタンパク質を効率的に摂取できる、非常にありがたいサプリメントです。dongori腹筋を割ろうと思ったら、必ず選択を迫られることの1つに「プロテインを飲むか」があります。dongori腹筋を割るためにガシガシトレーニングするのであれば、サプリを飲むべきなのはもはや常識となっています。〜腹筋を割れば人生が変わる〜」管理人のどんゴリです。筋トレ歴18年、ゴールドジムでのトレーナー経験と独自の理論を元に、腹筋を割ることに特化した情報を発信しています。食事や栄養に関しては、アスリートフードマイスターの資格を持つ妻にもアドバイスをもらっています。4パックしかない!?2つの方法でパック数を確認しよう!【腹筋の割れ方】形や割れるまでの期間とどこから割れるのかを解説!腹筋には割れる順番があった!段階に合ったトレーニングをするための基礎知識プランクのみで腹筋が割れない理由。