「なぜ無理やりポジティブに持っていくのがよくないのか」みたいな事を書いてみたいと思います。まとめなぜネガティブな感情も味わった方がいいのか?ネガティブって嫌な響きですよね。わたしも楽しい事の方が好きなので、なるべく嫌な事は考えたくありません。感情にも、一般的にポジティブなものとネガティブなものにわけられます。ポジティブなものは、今回置いといて、はて。・怒り・イライラ・悲しい・寂しい・鬱々する・◯にたいうーん。見るだけで、どこか暗黒面に引き込まれそうですよね。◯にたい(笑)ただ、この一見ネガティブなやつなんですが、実は、最後までこの感情味わってあげる。いわゆる平常心に戻るんですね。この時大事なのは、良い悪いの評価をしない事。ほんとにただただ味合うだけです。́∀`)何を隠そうわたしもやってました。どんだけ、変態なんだ(笑)慣れない人は、ノートに書き出す事をオススメします。ノートに書き出すと、客観視がしやすいですよ。味わった感情は後に残らないので、変に貯まることはありません。感情を味合わないとどうなるかさて、このネガティブな感情達。味合わないで、無理やりポジティブにするとどうなるのか。どんな不具合が起こるのか。自分の本音がわからなくなりますわたしがやっているノート術のステップの一つに「感情を味わう」という項目があります。データ数は少ないのですが、今のところ、例外なく、ここの項目がなかなか書けません。これこれこういう事か。解決策とかを思いついて、それはそれで素晴らしい事なのですが、そうなんだけど、そうじゃない。ヘタレで言えませんでした。ほんと、スイマセン(土下座)そして、ここが「あれっ」ってなるので、その後の項目もうまく進まず、アワアワとするのが、いつものわたしのパターンです。ほんと、すいませんでした。(本日2回目)それはさておき。本音がわからないと、どうなるか。自分が本当にやりたい事。見つからなくなります。本当にやりたい事が眠っています。それをやるのが怖いから、2番目以降のやりたい事を人はやっているんですね。「女の子になって、おしゃれやおしゃべりを楽しみたい」だったんですよね。「人のサポートがしたい。プログラミング教育がしたい」みたいに、別のやりたいところにフォーカスしてました。本音の部分を叶えていく必要があります。これは、今も自分で味わいつつ、進めていっているところです。今の段階としては、「女装して外出する」までは進んでます。女の子になるなんて、怖いですもん。お金もかかりますしね。健康が蝕まれたり、犯罪に手を染めたりします無理やりポジティブに持っていくと、その時感じたネガティブな感情は、心の奥底へと封印されます。その溜め込まれた感情はどこに影響するかというと、その人自身の身体に影響します。最悪の場合、犯罪に手を染めることになります。ニュースとかで、カッとなって刺した。みたいな事件あるじゃないですか?それも感情溜め込みすぎた結果、爆発して、ああいう事が起こっているんじゃないか。