カレーうどん」で簡単チリコンカン。19:36手軽に、大変美味しくできました。いろんな具材を入れてアレンジするのも良さそうですね。お気に入りに登録コメントをするコメントをするこのレシピのご意見をお聞かせください。あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例:(^0^)コメントを投稿するコメントありがとうございました。コメントは何回でも投稿可能です。牛肉と大豆のチリコンカン風の作り方ブロッコリーは1房を2~3等分に切り、耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)で約30秒加熱します。鍋を熱して挽き肉を炒め、大豆・「プチッとうどん」・水を加えてよく混ぜながら煮込み、沸騰したら弱火で約10分加熱します。(2)にケチャップを加えてひと煮立ちさせ、ブロッコリーを加えて、出来あがりです。調理のポイント※全ての工程を電子レンジで調理する場合は、水を半量にし、ブロッコリーとケチャップ以外の材料を混ぜて耐熱容器に入れて電子レンジ(600W)で4分加熱し、一度取り出してブロッコリーとケチャップを加えて混ぜて再度4分加熱してください。Tweet調理時間20分エネルギー312kcal塩分:3.6gたんぱく質:20.6g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。