2019/01/10SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE盗塁とは1塁ランナーが2塁へ、2塁ランナーが3塁にピッチャーの投球などの間に進塁する戦術です。1つ進塁できる=1ヒットと同じくらいの価値がある攻撃です。この記事では、全ての野球プレーヤーと指導者の方のために、盗塁の基本的なコツについて解説します。まーくちなみに、この記事は、野球歴25年以上の野球マニアである、私まーくが書きました。みなさまのお役に立てれば嬉しいです。盗塁には様々な種類がある盗塁を成功させるために気をつけることとは?スタートの良さどれだけ早くトップスピードに乗れるか素早いスライディング盗塁には様々な種類がある盗塁というと、ピッチャーの投球の間に走る『単独スチール』が一般的です。他にもランナー2人が走るダブルスチールや3塁ランナーが本塁に向かって走るホームスチール、スタートのタイミングをわざと送らせて走るディレードスチールなどがあります。試合の中でこれらの盗塁を成功させると、試合の流れが自チームに傾き、打力がなくても進塁することができるという点でも、非常に効果的な戦術です。盗塁を成功させるために気をつけることとは?盗塁をうまくいかせるためには次の3つのポイントを押さえることが重要です。スタートの良さスタートの良さとは、ピッチャーの投球モーションと牽制球を見極めて、ピッチャーが投球動作に入った瞬間にスタートすることです。単独スチールで多いのは1塁から2塁への盗塁ですが、ピッチャーの牽制球には、軸足をプレートから外すパターンと外さないパターンがあります。右ピッチャーの場合は、左足のヒサが曲がったらスタート、左ピッチャーの場合は左足がプレートと交差したらスタートです。いつも同じテンポで投げてしまうピッチャーの癖を見破ったなら、ギャンブルスタートもありです。ピッチャー視点で以前、牽制について解説していますので参考に読んでみてください。右ピッチャーのファースト(1塁)牽制のやり方・コツは?どれだけ早くトップスピードに乗れるか良いスタートを切ってもスピードに乗れなければアウトになってしまいます。走り出したらすぐにトップスピードに乗りたいところです。そのためにはリードしている時点で上半身をリラックスさせ、スタートの切りやすい体勢にしておくスタートの際は、右手を後方に引きながら体を方向転換させ、スタートする(右足からがいいか、左足からがいいかは、試してみて早く動ける方にしましょう)スタート直後は歩幅を小さめにし、体も低い体勢にし、上下に運動しないようにする低い姿勢から徐々に頭を上げていき、トップスピードに乗るという点を気をつけてスタート後に走ってみましょう。素早いスライディング良いスタートを切り、トップスピードにも乗って素早く移動しても、最後のスライディングで速度が落ちてしまうと、アウトになってしまいます。スライディングは躊躇すると逆に怪我をしやすいので、やる時は思い切ってやりましょう。右足を曲げるか、左足を曲げるかは、自分のやりやすい方にしてください。どちらのやり方であってもスピードを緩めず思い切りスライディングすることが重要です。スライディング後のボールの行方も必ずチェックしましょう。2塁後方に逸れていたら、3塁に進塁するチャンスになるからです。以上が盗塁をする上での基本的なコツでした。参考にしてみてくださいね。リンク先の記事をブックマークしておくと、困ったときに便利ですよ。