川崎ごはんごはん、ときどき旅。芋類1日100g以下カリウム・リン摂取制限というものでした。まじめに制限を守りましたが、人と会う機会が何度かあり、その際は外食でした。週1回、21ぶんの1くらいの外食は見逃してください。今回の入院から、制限が少しだけゆるくなりました。芋類1日100g以下カリウム・リン摂取制限それだけかい。変化がありませんでしたね。蛋白質がちょっと増えたのと、主に炭水化物をもうちょい食べてよいことになりました。違いのようでいて、常に腹ペコ状態だった前回の入院よりはだいぶマシでした。あとは水分制限もありますね。外食だと調整が難しいので、最近は弁当を作ってます。弁当アラフォーですね。|この記事へのコメントお弁当にもおすすめなのがモチ麦。はくばくから出ているのがスーパーで買えますよ。まとめて茹でて冷凍しておいて、サラダに加えたり、炒めものや煮物に加えると、余分な水分を吸ってふくれるので、お弁当の汁漏れ防止にもなります。なにより血糖値の上昇が緩やかなので少量でも腹持ちが良いの!成分はしらべてみてね。血糖値が心配な母が導入したのですが、美味しくて私がはまってます。腹ペコ状態の少しでも緩和になれば〜。そのうち拙ブログにアップします。09:49もち麦いいですよね。実家の雑穀ごはんに入ってました。22:13拙ブログにモチ麦入りライスサラダをUPしておきました。参考になるかどうかわかんないけど。野菜100gというのがすぐ越えちゃって、意外と大変だわね。野菜を選ぶ工夫が必要なんですね。07:03ありがとうございます〜見に行ってみます。野菜は絶対食べなきゃいけないものの、カリウムいっぱいなので1食100gという量になっているもようです。外食ばかりだと野菜不足に陥りがちですので、トータルではちょうどいい量かもしれませんね。29プロフィール管理人:kan魚座AB型。clifftop忙中閑有よんふくcafesiu+の日記30min.ブログマップSeesaaブログ。