背骨に伝わる動きが同じなら似たような効果が上がられる可能性が高いという事を書いていきます。左肘で同じ動きをしてみるという感じの操体です。左足に体重を移す事を付け加えると良いでしょう。息が普通になるかしたら終えます。後ろに引きにくかった右肘を後ろに引いてみると引けるようになっていると思います。•この症状に対しては、もちろん、単純に右肘を後ろに引きにくい処から前に戻してくるという操法でも良いです。左足に体重を移したりすると効果が上がりやすくなります。背骨にはどう伝わっているか調べてみましょう。肩甲間部の背骨を頭の上のほうから見て反時計回りに回転する動きになっているのが解ると思います。効果が出やすかったのです。痛い直前の姿勢から始めていないので気持ち良さが味わいやすいためだと思われます。肩周りで左右差のある動きに対して試みてみるとたいてい効果が出るので面白いです。紹介し伝えた相手の方が面白がって操体に興味を持って下さる事が多くなります。髪が結えなかったりという時には試してみる価値があると思います。◦ただ、左右差が無い場合には、効果があまり出ません。背骨に左右捻転や左右側屈の動きを起こさせない時には手や腕の動作が反対ではなくなります。片方の手が出来ない動作を反対側の手で行っても効果が現れません。背骨の左右捻転の左右差に関係してきますので、やりやすいほうを余分に捻転すると、やりにくかったほうが改善します。左右差がある場合には試してみる価値があります。挙げ難かったほうの手が上がりやすくなっている事が多いです。背骨に捻転や側屈を起こさせるような動きが伝わるからだと思います。背骨の捻転運動になっています。•これは、足の場合でも当てはまります。•手足の動きに左右差が在ったら、その動きをやりやすい側の動きを少し強調する事を切っ掛けにするほうが、やりにくい側で逆向きの動作をする事を切っ掛けにするよりも効果が出る確率が高い場合が多いようです。手首足首の捻転など「やりやすいほうに末端を動かす」事と「移しやすいほうに体重を移動する」事を付け加えると気持ち良さが味わえる可能性が増します。■やった事がなかったら、野次馬してみてください。同じ様に、お尻に付きにくいほうの踵を付きやすくする効果がある事を書きました。上に書いた自然則をそのまま当てはめただけだという事がおわかりになると思います。•この二つの動きが仙骨にどう伝わるかと見ていきます。◦仙骨は、この動きで足の動きが最初に伝わる背骨です。右足踵がお尻に付きにくかった事にします。付きにくいほうの右足をお尻に痛くない範囲で近づけた状態から少しづつ伸ばしていきます。片手で膝を支え、もう一方の手で伸びてくる右足首に抵抗をかけるという形になります。定番の操体では難しいほうになるようです。•うつ伏せにした形になっています。仙骨を少し反らした状態から右側の反りを左側より緩める方向に動かそうとしながら右前、つまり右のお腹側に捻転させる動きが加わります。左膝を持ち上げると気持ち良さが深くなるという事は前回も紹介しました。右前のほうに仙骨を捻転させる動きになっているように思いますが、いかがでしょう。背骨に伝わる動きが同じ操体は似たような効果を上げるのかという点については、ヒトは直立2足歩行するサルだからかなと思っています。魚が背骨を横に振って泳ぐように・・・などと考えています。全て調べてみたわけではありません。◦ですから、例外が見つかるかも知れません。違う例が出てきたらお知らせ下さい。一つの操体操法でタワメの間である特定の姿勢になった時に、その姿勢は体のどの辺りに効果を上げようとしているかを判断する方法に付いて書く予定です。