若くても年取っていても(笑)「アキレス腱伸ばし」お願いいたします。人は歩くときには、踵の外側から地面に着きなだらかに親指に抜けていく歩き方が理想です。つま先をあげて踵の外側から着地します。足首が柔らかくないとつま先は上がりません。足首が柔らかい=つま先が上がる=アキレス腱が柔らかい片足づつ20秒。毎日続けてみて下さい。※時間外もご相談下さい。※施術中は電話に出ることが出来ません。メッセージを残していただけますと幸いです。technology.。