過去に足のけがをした事がある方やリハビリは終了し痛みはないが、歩きが不安定でスッキリしない方。O脚や歩き方にクセがある方(かかとを引きずったりペタペタ歩いたり等)。自分に自信がない方向けに下肢の筋肉や体幹の筋力UPに繋がる簡単なストレッチや筋トレもお伝えします。歩きやすく身体に負担のかかりにくい靴の選び方についてもお伝えします。個別レッスンのため、じっくり自分自身で自分のペースで調整していただけます。レッスン後は将来、足が歪んだりびっこを引いたりする不安が軽減されるため、気持ちも前向きになり自信がつきます。今ここで、身体の使い方を知る事でいくつになってもセルフケアが出来るため、長期的な効果を期待できます。姿勢が良くなり気になるお腹ポッコリもなくなったり、代謝が上がり痩せ体質になったりします。私自身の体験として「整体で背中の骨が出ている、一生治らない」と言われましたが現在、背骨はまっすぐとなりO脚も良くなっています。technology.。