2019年7月5日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする大家好!!こたうめです。153g◇目標カロリー:2010kcal⇒摂取カロリー:1927kcalカロリー:-83kcal◇目標タンパク質:201g⇒摂取タンパク質153gタンパク質:-48g◇目標炭水化物:25g⇒摂取炭水化物:25g炭水化物:±0g◇目標脂質:123g⇒摂取脂質:128g脂質:+5gまとめケトジェニックスタート33日目。今日は仕事の帰りが遅く24時に帰ってきました。結果、深夜に晩御飯を食べることに。;∀;)明日はその分早めに仕事を切り上げようと思います!「忙しい日ぐらい筋トレ休めば?」と言われたりもしますが、筋トレだけは休まないですね。歯磨きと同じで、筋トレしないと気持ちが悪いです。時間はつくるようにしてます。それだけハマるんですよね~疲れてても何故か元気になる麻薬みたいな感じです。興味がある方は筋トレしてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ビフォーアフターで変化を振り返る大家好!!こたうめです。Day88大家好!!こたうめです。海にいってもいいぐらいの状態です。Day102大家好!!こたうめです。ストレスや紫外線でかかりやすいのですが、私の場合は完全に後者。Day6大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。Day84大家好!!こたうめです。長期で見ていましたが、ここまで予想通りいかなかったのは初めてかも。減量ペースが少し遅いですね。投稿ダイエットしたいなら体に良い脂質は積極的に摂りましょう!!良い脂質、悪い脂質について正しく理解出来ていますか?ダイエットをしても痩せない人の特徴&原因ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。転職MAP雑記ダイエットに関する記事2020/02/24ダイエットしたいなら体に良い脂質は積極的に摂りましょう!!良い脂質、悪い脂質について正しく理解出来ていますか?ダイエットに関する記事2020/02/21ダイエットをしても痩せない人の特徴&原因ダイエットに関する記事2020/02/17ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。ダイエットに関する記事2020/2/20Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。オススメ書籍・漫画2020/02/13読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットに関する記事2020/02/11ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ダイエットに関する記事2020/2/8ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。ダイエットに関する記事2020/02/03あなたの肥満はどのタイプ??タイプ別の最適ダイエット方法について解説します。AFFINGER5.。