仕事2017.05.03連休明けって仕事に行きたくないよねぇ〜。お盆・正月・ゴールデンウィーク、シルバーウィークなどの長期休暇明けは最悪。仕事に行くのも憂鬱でやる気が出ないし、出勤後もやる気がでなくて仕事が手に付かない。あのやる気のなさって何なんだろう?どうすれば、休みモードから仕事モードに気分を切り替えて、やる気を出すことができるんだろう?やる気さえ出せればそれ程つらくないはずなのに、「やる気が出ない→仕事がはかどらない→仕事を翌日以降に持ち越す→憂鬱でやる気が余計に無くなる・・・」という負のスパイラルに突入してしまう。連休が終わってしまう前に対策を考えてみたい。連休明けにやる気が出ない原因は?連休明けにやる気を出すための対策は?スポンサーリンク連休明けにやる気が出ない原因は?連休明けになぜやる気が無くなるのだろうか?そんな原因を改めて考えなくても分かるよね。それは、連休は楽しいが、仕事は楽しくないから。人はやりたことや楽しいことであれば、それに対してやる気が自然と出てくるもの。それだけ仕事を嫌なものと感じている証拠だろう。毎日毎日仕事が嫌でやる気が出ないわけではない。火曜日とか水曜日辺りには仕事が乗ってきてやる気が出ていることもある。この違いって何なんだろう?でも、よく考えると休日とか仕事とかに限らず、やる気が無かったけど徐々に出てくることって日常生活でもあるよね。キッチンにたまったコップやお皿などの洗い物の山を見た時、すぐに洗うどころか放置してしまいたくなる。一念発起していざ洗い出すとどんどんやる気が出てきて、食器洗いどころか台所全体を掃除していたりする。ことは、連休明けに仕事に対してやる気が出ないという現象は、「仕事がやるべきことの山」に見えてしまっているということなんだろうか?スポンサーリンク連休明けにやる気を出すための対策は?仕事が「やりたくないけどやるべきことの山」に見えているとすると、これに対してやる気を出せというのはどだい無理な話。「やる気を出す方法」なんて考えるだけ無駄なのかもしれない・・・。やる気って気分だよね。気分なんて気の持ちようなんだから、どうにかすればやる気の出ない憂鬱な気分を変えることができるかもしれないし、そう出来たら結構幸せだ。すると、とにかくやるしかない。台所に山積みにされた食器も、ランドリーボックスにたまった洗濯物も、部屋の掃除もやる気が起きないけど、いざ着手するとどんどんやる気が出て気がつけば片付いているということはザラにあるからね。仕事も同じだとすれば、とにかく仕事に着手しちゃえばそのうちやる気もでるってもんだろう。いったやる気の仕組みを理解するだけでも、少し憂鬱な気分が晴れてくるし、これが連休明けのやる気を出せない時の対策になるかもしれない。休日モードから一気に仕事モードに切り替える必要なんて無く、とにかく連休明けには何も考えず目の前の仕事に取組むだけで徐々にやる気が出てくる事を理解して頑張ればいいんだろう。頭で理解しても、心がついて来ないんだよね・・・。すれば、まず仕事の山を山として捉えず、一つ一つにリスト化し、連休明けの初日にやることだけ明確にすればいいのかもしれない。「連休明けに、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。あぁ〜、仕事面倒くせぇ〜!」って気分をなくすために、取り敢えず連休明けに最低限こなさなきゃいけない仕事だけ明確にする。すれば、少しは連休明けでも仕事に対してやる気がでるかもね。「これだけこなせば連休明けも早めに帰れるぞ!」ってことを理解できるから。やるべき最低限の仕事をリスト化膨大な仕事量があればそれはそれで憂鬱な気分になるけど・・・。見つかりませんでした。スポンサーリンクビジネスリュックで通勤!は背中に汗かくのが問題だよね?長生きしたくない!って人が8割。日本って病んでるよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)プロフィール【ブログ運営者】リーマン東京都在住のアラフォー会社員。ワーカホリック(仕事中毒)な20代、30代を過ごす。結果、バツイチとなり2度目の独身生活満喫中!”と強がる寂しがり屋。仕事83お金・投資・副業83趣味・ガジェット他85衣食住31健康・病気・体調など51人生・ライフスタイル85その他16サイト内検索アクセスの多い記事Androidスマホで通知がないのにバイブレーションが鳴る・止まらない時の対処法!2017.11.102019.11.02髭剃りを忘れた!窮地に陥った私が取った行動と対策について2013.09.082019.11.03洗濯機の蓋は開けておく?閉める?カビとホコリ両方嫌なんだけど・・・2016.03.062019.11.02「Chromeは応答していません」Androidスマホのアプリがフリーズする原因は?2017.05.072019.01.13一日2回、朝と夜にお風呂に入ることのデメリットはある?夏は特に体臭が気になって・・・2018.07.012019.11.18スーパーのお惣菜をほぼ毎日食べ続けた。健康診断の結果は・・・2016.08.142019.11.02Chromeで「このサイトにアクセスできません」。原因と対処法は?2018.07.162019.01.20アウディA3のナビが使いにくい。Reserved.ホーム検索トップサイドバープロフィール【ブログ運営者】リーマン東京都在住のアラフォー会社員。ワーカホリック(仕事中毒)な20代、30代を過ごす。結果、バツイチとなり2度目の独身生活満喫中!”と強がる寂しがり屋。仕事83お金・投資・副業83趣味・ガジェット他85衣食住31健康・病気・体調など51人生・ライフスタイル85その他16サイト内検索アクセスの多い記事Androidスマホで通知がないのにバイブレーションが鳴る・止まらない時の対処法!2017.11.102019.11.02髭剃りを忘れた!窮地に陥った私が取った行動と対策について2013.09.082019.11.03洗濯機の蓋は開けておく?閉める?カビとホコリ両方嫌なんだけど・・・2016.03.062019.11.02「Chromeは応答していません」Androidスマホのアプリがフリーズする原因は?2017.05.072019.01.13一日2回、朝と夜にお風呂に入ることのデメリットはある?夏は特に体臭が気になって・・・2018.07.012019.11.18スーパーのお惣菜をほぼ毎日食べ続けた。健康診断の結果は・・・2016.08.142019.11.02Chromeで「このサイトにアクセスできません」。原因と対処法は?2018.07.162019.01.20アウディA3のナビが使いにくい。使い方が分かってないだけか?!2018.05.222019.10.28ドルビーアトモスとアイマックス(IMAX)を比較!どっちで映画を見るべきか違いを体験!2013.12.152019.01.18Googleサービスのバッテリー消費が激しくてスマホの電池が一日持たない・・・2017.06.25スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。