札幌駅前の整骨院です。腰痛や頭痛でお困りの方は当院へ公式サイトはこちらこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-05-10発酵食品こんにちは。最近便秘ぎみになってきたため、発酵食品を摂るように心がけています。そこで、発酵食品について少々お話させて頂きます。昔から日本全国各地方で食べられてきた発酵食品ですが、北海道ですと、にしん漬け、秋田のしょっつるや、いぶりがっこも有名ですよね。全国的に普及しているものとしては、醤油、味噌、みりん、酢、納豆や梅干し、漬物やお酒ですね。これらのなかに含まれる有用菌が、人の健康に様々な恩恵をもたらしてくれています。発酵食品は、腸内環境を改善する力を持ち、元気な腸は免疫を高め、若々しさを保ってくれます。味噌や醤油などに含まれる褐色色素は、強い抗酸化力と活性酸素除去作用を持っているため、病気になりにくくしてくれます。味噌や醤油、甘酒などに使われる麹菌が作り出す成分が、メラニン色素の生成を抑える効果があるため、美白にも良いとされています。納豆には、血行を良くし、免疫細胞や血管を元気にさせ、腸の老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。普段の食生活の中で少しでも体に良い事を!と思っている方は、醤油や味噌などの調味料は、ちゃんと発酵させて作られたものを買うと良いですね。15:34発酵食品Tweet広告を非表示にする関連記事2018-12-10アスタキサンチンこんにちは。いとう整骨院で働き始めました山本...2017-04-03カイロプラクティックこんにちは。先日、勉強会に参加しました。その中で...2017-03-13花粉症にハーブこんにちは。これから北海道も花粉症が出てくる季節...2017-02-27子供の運動器検診こんにちは。»プロフィールid:itouseikotsuin札幌駅前の整骨院です。オイル冷えリコニン月別アーカイブはてなブログをはじめよう!itouseikotsuinさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。