身体のクビレは食べてつくる。身体のクビレは食べてつくる。アラフォーからの食べ痩せブログホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)身体のクビレは食べてつくる。栗崎裕子です!はじめましての方はこちら→★だるいだるいだるいいつもだるい。朝もなかなか起きられない目覚ましも何度も止めて結局起きるのは30分後(苦笑)いつも疲れてるしもちろんダイエットも成功しなかった私。痩せたいから野菜や豆腐、こんにゃく三昧。運動で痩せよう!って思っても疲れやすいから三日坊主は当たり前(汗)もう、どーしたらいいのよ!!!痩せなくてイライラモヤモヤ食べてないのに太る。30年私が悩んできたダイエット。ダイエットがうまく行かないから他のこともうまく行かない!!ような気がしてきたんです。当ブログ執筆者、栗崎ゆうこが食べる”ほど”に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中)疲れたりだるかったり朝起きられなかったりって本当に辛いんです。朝から元気に動きたいのに朝からシャキシャキ元気でいたいのにダラダラしてる自分が嫌いだった。はぁ〜〜〜気付けばため息もしくは「疲れた」って言ってる私。これってどんどん年取っていくのに私大丈夫なの?漠然とした健康や体に対する不安がいつも私の心にありました。実はこれが足りなかったから痩せづらかったんです。=血液です血液は身体中に栄養と酸素を運ぶ乗り物的役割です。この乗り物が少ないと体の隅々まで栄養や酸素を運べないんです(>_>)すると血流も滞る=冷えますよね。痩せないだから痩せなかったんですね。鉄分は運動でも消費してしまうので食べる量を減らして運動ガンガンしていた私は頑張って痩せづらい体づくりをせっせと頑張っていたんです(苦笑)あ〜〜〜私、頑張って努力して痩せづらい体を作ってたんだ。トホホ(^_^;)対策プラスαもちろん鉄分をとる!です。卵、魚、肉を1日3回食べること。食後はハーブティやほうじ茶などがオススメです♪コーヒーを飲む方が多いですよね。自分の足で歩いて自分の体が本当に喜ぶものを食べて「あ〜〜〜!幸せだ〜〜!」って大口開けて笑っているそんな人たちを増やしていく事それが目下の楽しみです^^毎日講座で大口開けて私が笑ってます(笑)そして受講生様もつられて(仕方なく?)笑うっていう毎日。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。