なってしまう前に心のしなやかさを身につけましょう。自分の身近な人や大切な家族を心配させる事は辛いでも一人で抱えていると益々辛くなる。うつ病になってしまう前にしなやかさを身につけましょう。聞くようにして耐えています。・売り上げ目標を達成しないと、仕事を失い家族を養えなくなる。・会社の経営が思わしくなく資金繰りで四苦八苦している。・浪人してすべり止で受験した大学に皆落ちて本命の大学には受かりそうにない。「食欲が出ない」「吐き気がする」「激しい下痢」など身体症状に現れる事があります。2.できる事からコツコツとあきらめず、腐らず、前を見て今の自分が達成できそうな現実的な目標を立てて少しずつ前進しましょう。「そんな小さな目標ができても意味がない」と思わず前進する事が大切です。プレッシャーに押しつぶされない為には前進しましょう。3.周囲に援助を求めましょう自分一人で解決できないと思ったら周りの人に手助けしてもらいましょう。相談する事は決して恥ずかしい事ではありません。相談するだけでも活力が生まれたり思わぬ解決方法が見つかるものです。プレッシャーに押しつぶされない為には周囲に援助を求めましょう。4.体の悲鳴はストレスの表れ絶望的との思い込みは激しいストレスを呼び、心身に負荷をかけます。胃がんの手術を受けた人でガンが完治したにも関わらず激しい吐き気やおう吐で再入院になった事例があります。「元の仕事に戻れないのでは」という不安や心配からうつになりストレスが身体症状に出たと分かったのだそうです。その患者さんはウツの治療を受けて食欲は元に戻り、ちゃんと復職できたそうです。プレッシャーに押しつぶされない為にはプラス思考を持ち続けましょう。明るく前向きな心が生命力を高めます。明るく前向きな心が生命力を上げます。明るく前向きな心が運勢を良くします。明るく前向きな心が運勢を良くします。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。