2020/01/06むくみの改善むくみは体の水はけが悪い状態がイメージしやすいです。「水を飲み過ぎるとむくむ」から水を飲まないという事を言う人もいますが実際、むくみはそんな単純なものではありません。水が少な過ぎていたり、塩が足りていなかったり、「足りない」からむくんでしまいます。むくみが気になる状態で、プラス下記の様な症状がありますか?●水を飲んだらむくむ●水を飲まない、飲めない●お風呂でパッと立ち上がるとクラっとするような、立ちくらみがある●よく足がつるなどは、塩が足りていません。熱中症に陥りやすいので、注意が必要です。人間の細胞内に水分を取り込む時、塩(ナトリウムイオン)が必要です。塩、ナトリウムや他のミネラルがないと、水を吸収できずむくみます。食塩ではなくて、天然塩(ミネラルが豊富な)をしっかり摂れているかどうかが重要です。それと、むくみに関してもっと重要な点があります。それは、日々どんな脂・油を摂取しているか?です。お菓子やパンやケーキに使われるマーガリン・ショートニング唐揚げ、バター、牛脂、などなど飽和脂肪酸、トランス脂肪酸の摂り過ぎで起こる、むくみがかなり深刻です。水はけが悪い・リンパが滞るなんですが実は、むくみは、一種の『炎症』なんです。身体中に炎症を起こしていると考えて、対処するのが最も重要なポイントなんですね。身体中に炎症を起こす物質で、結構強烈なのが、上にも例に挙げた、飽和脂肪酸、トランス脂肪酸というもの。トランス脂肪酸は人間が分解できないので、超危険と考えるべき。実際、マーガリンは日本を除く海外諸国(先進国以外でも)では使用禁止にしている国が目立ちます。食べるプラスチックと言われています。》と表記されています。飽和脂肪酸とは、簡単に言うと牛脂や豚脂、鳥脂など常温で固まる脂です。低体温の人が食べると内臓の中で固まります。対して、魚脂やオリーブオイル、アマニ油、エゴマ油など、常温で固まらない体にとっても良い油を、不飽和脂肪酸と言います。脂、油、あぶら、(トランス脂肪酸も飽和脂肪酸も不飽和脂肪酸も)は消化の段階で、『グリセロール』と『脂肪酸』に分解されます。グリセロールは小腸で吸収され、すぐに肝臓に運ばれ代謝し、エネルギー変換はスムーズです。対して、脂肪酸は小腸で吸収した後、タンパク質と結合してからリンパ管を通って心臓に到達し、心臓の血流に乗って全身に流れ、エネルギー変換の経路に。ややこしい話しですみません。何が言いたいかというと、悪い脂肪酸か良い脂肪酸かで、全身の血液や状態が左右されるということ。トランス脂肪酸は、酵素分解できないので、免疫反応が起こります。プラーク化が起こり、血管壁にボロボロのセメント状のものがへばりついていきます。血管がつまったり、破れたり。コレステロール値が高い...というのも、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸の摂り過ぎで起こります。むくみがある、ひどい、場合は、全身に脂による炎症が広がっていると言うことです。ちなみにコレステロール値が高い=太っている...とは限りません。『むくみ』を侮ってはいけませんね。むくみは、原因を見極め、適切に解消させないと命の危険性も出てくる、実はかなり深刻な状態なんです。ウツロイでは、むくみの原因を原理から考え、何が健康的なサイクルを乱しているのかを見つけます。根本的な原因を適切に施術したり、アドバイスしてセルフケアしてもらう事で解決していきます。リンパを流せばそれで良いかというと、そう言う単純なものではありません。リンパが滞るなら、何故リンパは滞ってしまうのか?という原因も視野に入れて施術を受けてほしいと思います。正月太りや、正月むくみ、放っておいていいものでしょうか?「むくみ」のきちんとしたケアもウツロイにお越しください。編集トップへ戻る閉じる。