いうあなたの五感を通して感じるいつもと違う変化を意識してみてください。これがあなたの心の声を素直に聞ける練習になります。この練習が精神状態を安定させるコツですよ。うつ病のリスクこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly脳は変化を嫌う。あなたの意志が弱いわけではない!理由ない不安を感じる。漠然としているなら脳の誤作動が原因RECOMMENDこちらの記事も人気です。うつ病のリスク2017.12.30涙が止まらない理由。身体を守る防御反応だと知ることうつ病のリスク2018.2.8信念の意味。知らないとトラブルになりやすい理由とは?うつ病のリスク2018.2.25待てない不安。LINEの返事が遅く悩む人に知って欲しいことうつ病のリスク2017.12.27気持ちを言葉にできない。頭の中がまとまらない事を伝えてみるうつ病のリスク2017.11.21頑張ることは無理すること?人と比べてはいけない理由うつ病のリスク2018.4.5うつ病は治りかけが怖い。専門家が最も恐れるタイミングですうつ病のリスク2018.3.19言いたいことを言わない。自分の殻に閉じこもる心境とは?うつ病のリスク2018.2.17きっちりやりすぎて疲れる。