ヨガで遊ぼう月に一度、キッズヨガのクラスを開催しています。キッズのクラスは、もともと自閉症のこどもたちに向けて開催していました。思うところあり、今は障害の有無の壁を取り払い、みんなでヨガを楽しんでいます。昨日4/2は、世界自閉症啓発デーでした。[...]続きを読むヨガ2019.02.102月限定|チャクラハタヨガとヨガニドラ&道場カレー2月の日曜クラスは特別スケジュールでヨガクラスをしています。富士富士宮のカレー好きおよびカレーのプロフェッショナルが集まったチーム『カレーサミット』のカレーが食べられる道場カレー。来週はなんと私もカレー作りで参戦!頑張ります!道場カレーについては投稿の後半でお知らせします。位置は仙骨のあたりにあります。第2チャクラと呼ばれることもあります。呼ばれることが多いようです。シンボルとしては6枚の花びらで象徴されます。[...]続きを読むヨガ2019.01.09ヨガでチャクラが重要視されるのはなぜなのか今となってはヨガだけでなく、エネルギーワークやヒーリングなど、幅広い分野で根付いている「チャクラ」という概念。耳にしたことがある方も多いかと思います。チャクラについて学ぶ講座も数多く存在していますね。・チャクラという言葉は文字通り”車輪”あるいは”円”という意味ですが、ヨガの文献で用いられている”渦””渦巻き”という翻訳の方が相応しいでしょう。「ヨガニドラ」は「ヨガの眠り」とも言われる優れたリラクゼーションであり、前向きな心を育てる修練でもあります。ニドラとは、無意識、つまり眠りと言い換えることもできます。眠りと言ったら思い浮かべるのは毎日の睡眠ですよね。その答えは「意識はそこにいなく、無意識がそこにいる」ということになります。WordPress.。