家事に育児に仕事に地域活動にと、島の女子はとにかく忙しいですよね...。良子さんをご紹介します。和田さんは、3歳の息子さんがいらっしゃる働くママ。体育教員、スポーツインストラクターなどを経て、41歳で帰郷。現在は、住用町の「三太郎の里」でフルタイムパート勤務をされています。仕事をしながら「アクロバットチアパフォーマンスチーム」などにも所属されていたという和田さん。仕事とは別に週1~2回ほど、地域でチアダンスやヨガ指導に汗を流しているそうです。お仕事をすることになりました。観光案内やお土産・喫茶スペースでの販売が主な仕事です。住用の良さをもっと多くの人に伝えたいので、この仕事にやりがいを感じています!これまで行ってきた「スポーツ関係の指導」は「オフ」のときに行い、仕事と両立できているので日々充実しています。和田さん:「週1回、子どもたちにチアダンスを教えています。「いつか島の子どもたちにダンスを教えられたらいいな」と思っていたので、私にとって夢の実現につながる充実した時間です。ほかにも、公民館講座や地域の介護施設でヨガ指導も行っていて、仕事以外でのつながりが生まれる大切な機会にもなっていると思います。7歳の息子さん、4歳の娘さんがいらっしゃる働くママです。月一で友だち時間(ウェイクボードなど)を満喫。小林さん:「主に公共の建物工事の進捗管理や改修工事の計などを担当しています。現場と役所を行ったり来たり。ヘルメットと作業着が仕事着です(笑)役所で土木の設計をしていた父の影響もあって、大学は建築学科へ進学しました。島の設計事務所で働きながら2級建築士の資格を取得しましたが、子どもを産んでからは特に働き方について考えるようになって...。『育児は大切にしたい、でも建築にも関わっていたい!』と、市役所のキャリア枠に挑戦し、37歳で入庁。【OFFの過ごし方】ヨガで自分と向き合う!小林さん:「土曜日が仕事になることが多いので、日曜日は家族で過ごす日にしています。近所で日曜午前中にヨガ教室があり、そこには必ず一人で行きます。最初は「家族に申し訳ないな・・・」と思ったけど、だんだんと子どもたちも理解してくれたのか、この間は家に帰ったらベランダ掃除をしてくれていたんです。最高です♪ヨガの瞑想では集中力がつき、目の前のものにきちんと向き合って「今を大切にする気持ち」に変わりました。仕事や子どもに対しても接し方が変わってきたと思います。あとは月一で女友だちとのウェイクボードを楽しむ時間も大切にしています。教えて!小林さんの「オン・オフ切り替えテク」1.残業は「まとめて集中してやる」2.残業は「前日から」夫に宣言!ご飯は用意しておく3.「自分時間をしっかり持つ」ことで「私ばっかり」の不満解消!小林さん、ありがとうございました!【アンケートから読み解く】みんなはどうしてる?amammy総研アンケート結果2019年10月に発刊されたフリーペーパーamammy2019秋号は「休むオンナ」というテーマ。奄美の漫画家が漫画にしています!▶Instagram(インスタグラム)で随時発信中です。イベントや講演会を開催されています。「相手といると、怖いと感じた緊張したりしていませんか?(下記連絡先まで)お気軽にお電話ください。皆さんも自分なりのオン・オフの過ごし方、見つけてみませんか?※今回ご紹介しました「ONとOFFも。最新の記事maemeg奄美在住ライター・編集者。ゆる~く奄美の情報発信をしています。