生理の約2週間前に起こる、カラダや心の不調であるPMS(月経前症候群)といいます。頭痛や腰痛、むくみ、めまい、イライラ、集中力の低下、無気力など人によってさまざま症状が出ます。「生理は病気じゃないから...」と我慢する人が多かったPMSの症状ですが、PMSのメカニズムが解明されてきたと同時に治療方法も確立されつつあり、積極的に症状を改善させようとする女性が増えてきました。中でも副作用の心配が多い西洋薬とは異なり、体の中から改善を目指す漢方による治療は非常に注目されています。即効性がないことがネックではありますが、長く付き合っていくには体への負担が少ない漢方が最適です。1種類でいくつもの症状に効く漢方は、PMSのように多様な症状が出る病気にはうってつけなのです。そこで今回は、漢方を使うことでPMSと上手に付き合っていく方法をご紹介していきたいと思います。生理前の諸症状は誰でも少なからず感じたことがあるのではないでしょうか。「どうにかしたいけど、強い薬を毎月飲みたくない」と思っている方には、漢方のほうが向いているといえます。ここでは症状別におすすめの漢方をご紹介します。漢方はその人の体質により合う薬を使用したほうが効果的ですので、購入時には医師や漢方医などに相談しましょう。おすすめの漢方を知って使用してみるのが賢明でしょう。こりは血行が悪いことから引き起こされる症状です。血行を良くする漢方をご紹介していきます。にきびなどに効果があります。特徴|筋肉質でがっちりとした体型で比較的体力がある方向けの漢方。産後の精神不安などに効果があります。生理前は体が水分を蓄えようとするため、体の水分バランスが崩れやすくなり、むくみや冷えが起こりやすくなります。そのため、ここでは水の異常に効く漢方をご紹介していきましょう。life特徴|細身で華奢、体力のない方(冷え症や貧血の傾向があり、疲れやすい方)に向いている漢方。こりに効果があります。4kireca編集部オススメ商品紹介ニキビは夏だけではない!冬にもできやすいニキビ対策におすすめな商品をご紹介ニキビ=暖かい時期と思っている方は多いのではないでしょうか。冬は空気が乾燥しやすく、また冷えから肌の血行不良になり大人ニキビの原因となることも。リプロスキンは8種の美容成分を配合。独自の浸透向上技術により、肌の柔軟性をあげるので保湿をしっかり実感するのはもちろん、ニキビの炎症をしっかりケアします。商品の詳細はコチラむくみが気になるこの時期だからこそしっかりケアをシリーズ累計1,000,000枚突破し様々な雑誌で紹介されている、着圧ソックスをご紹介。寒くなってくると新陳代謝が悪くなり、むくみで悩む方が多いのではないでしょうか。【キュッとルームソックス】は理想の美脚を徹底追求!!段階着圧設計で、足のポンプ作用をサポートする100%日本製の一般医療機器。超ロングサイズなので気になる太ももも、しっかりケア。美容成分も配合されているので履き心地もいいです。可愛いデザインながら、高機能でお部屋コーデもしっかりきまります。NMバランスニッピから「生」と「ナノ」の力でWでうるおう、コラーゲン美容液が登場!通常のコラーゲンよりも5倍のうるおい力のある、「生コラーゲン」で肌の外側からしっかり保湿。1プッシュで9000兆個の超低分子「ナノコラーゲン」が奥までしっかり浸透。新配合された【メディコラーゲン】は紫外線ダメージからお肌をケア。記事を読む自分だけのキャリアアップに必要な5つのこと|キャリアアップという呪詛を振り払え!ただ漠然と「キャリアアップしなくちゃ」と不安に駆られる人の多いこと。キャリアアップの方法がわからなかったり、そもそもキャリアアップの記事を読むカラーコーディネーター資格が活かせるのはどんな仕事?どの分野においても重要な意味を持つ「色」。街にいたるまで、挙げればキリがないほどです記事を読むロングキャリアを実現!女性が長く仕事で輝くための秘訣とは?「結婚後も出産後も働き続けたい」「ずっと職場の第一線で仕事の面白さを味わいたい」...そんな想いを持つ女性が年々増加しています。主催する「カラーコーディネーター検定試験」。