栄養バランスをチェックする無料アプリ5選。contentダイエット最新ニュース健康とダイエットダイエットと食トピセレブの美容ダイエットダイエット最新ニュース健康とダイエットダイエットと食トピセレブの美容ダイエット栄養バランスをチェックする無料アプリ5選。shutterstock食生活に気を遣っているつもりでも、意外と偏りがちなのが栄養バランス。毎日の食事バランスをチェックしてくれる、使い勝手のよいアプリを5つご紹介します。「あすけん」で食事の偏りを厳しくチェック毎日食べたものを登録するだけで、栄養士のキャラクターがアドバイスしてくれるダイエットアプリ「あすけん」。朝・昼・晩の3食を入力すると、一日の総評、摂取栄養素グラフ、バランスチェック、おすすめ食材などを教えてくれるシステムになっています。私の場合は脂質が多いこと、カルシウム・鉄分・ビタミンA不足を指摘されることが続き、食事の偏りを再確認できました。おすすめ食材を使った「cookpad」のレシピも閲覧できるので、翌日の献立を考えるときの参考にも。