断食道場、ダイエット合宿なら埼玉県にあるリフレッシュの森へ断食道場リフレッシュの森では、自分にあったプランで、無理せず楽しく「辛くない」ダイエットを。酵素断食コースや豊富な講座で楽しい毎日が過ごせます。料理マクロビオティックって?リフレッシュの森では、「マクロビオティック(通称:マクロビ)」に基づいた食事をご提供しています。「マクロビオティック」とは、「偉大な生命学」という意味です。健康で長生きするための理論と実践方法ということですね。マクロビには大きな3本柱があります。1身土不二:身体と環境(土)はバラバラではない」という意味です。環境と身体がマッチする食べ物とは、季節にとれるその土地の物、国内産の過程が自然な旬のものを食べていれば、自然に反することがないということです。2一物全体:ひとつのものを丸ごと頂く」という意味です。皮は私たちの体の皮膚を作ってくれます。皮はむかず、根も捨てずに全てを頂きましょう。調理時間も短縮されるうえ、生ゴミも出ないので、人と環境に優しい方法です。3陰陽理論:森羅万象すべてに存在する性質のことです。男女、天地、プラスマイナス...というように、相対するものであり、互いに補い合うエネルギーです。簡単にいえば「陰」は「拡散していく遠心的なエネルギー」で、「陽」は「収縮していく求心的なエネルギー」です。「酵素断食コース」で一気に体質改善や減量ももちろんよいですが、「リフレッシュコース」や「半断食コース」でマクロビごはんを食べ、本当に美味しいと感じ、身体がよろこぶ食事を知り、楽しむのもおすすめです。動物性タンパク質を摂らなくても、大豆ミートでからあげもできちゃうんですよ。玄米菜食で地元野菜やこだわった調味料を使っています。昨日から、かわいすぎるお客様がいらしてます初めての場所で緊張してるはずなのに、残さずモリモリ食べてくれますキッチンのスタッフも大喜び箸置きがお気に召したかのか、「これなぁに??」と聞いたりしながらパクパク。́ω`ノノ゙✧ブロガー青沼ですヽ(。私は普通食で食べてます!普通食でもかなりお腹いっぱいになりますが、カロリーも、少なくとても健康的です。今日のお昼の講座はズンバがありました。́▽`*)ゝ”スタッフのお家の庭で取れた栗です♪お手伝いコースのみなさんが一生懸命栗をむいてくれました♪そして今日のお昼は栗ご飯でした。気持ちいいつくし料理の前準備、ハカマを取ります。|奨励制度リフレッシュの森日誌|お客さまの声|メディア掲載事例|お客さま体験談リンク代表からのご挨拶・施設概要|参加のご。