大人の柿ピーって感じ。こんな風に毎日毎日、晩ご飯は量を減らして頑張っています。ほとんど増減のない日々、今回は長かった~。女性には月イチのものがあるため、その数日前頃から体重が増加する。これもPMS(月経前症候群)によるものらしい。それが終わる頃、グッと体重が落ちた。女性の場合のダイエットは、1ヶ月のサイクルで考えながらやると続けやすいかも知れないね。目標体重まであとー2kg、そして今年は残すところあと2ヶ月ちょっと。皆さん、いつも温かいコメントをありがとう。コメントのお返事についてのお願い。こちらを読んで下さいね。15:16こんにちは♪manaさんスゴイ!!続けることって、どんなことでも強い意志が要りますものね~私って体脂肪どれくらいなんだろう??怖くて計りたくもないけど・・・ちなみに体重計は、5年は乗ってないだろうな。こんばんは凄いですね。目標達成まであと少しですね。毎日、美味しいものを目の前にして、セーブするのってむずかしいと思いますが、ちゃんとやってるなんてやっぱり意思が強いんですね〜煮込みハンバーグ美味しそうソースの色がなんとも食欲そそりますね。xブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。22:53おはようございます。花金ですね...働いてる人にはたまらなくいい日...だと思います。停滞期を抜け、また減量し始めて良かったですねぇ~。いるもの..スゴイよ!!!manaさんのミニミニサイズのメニューにはメイン皿にサラダがのってるしね。私にはマネできないや..(^^);;毎日がチートデイだもん(笑)しっかり食べるために歩きます(爆)私は、最近夜更かししてて、睡眠時間が足りてない..寝不足の身体は痩せにくいって言うから、生活見直さなきゃ~!煮込みハンバーグのお野菜は後のせだと彩り鮮やかな仕上がりですね。ハンバーグの照りも何とも言えない..美味しそう~。xコメ欄閉じていたのに、応援も含めありがとうね。しすぎていて、コメ欄オープンまでできなかったの。今日からすこしづつまた頑張ります。このかたい信念に尊敬だー!ハンバーグ・・・美味しそうーーー!!manaちゃんの料理はやっぱり、ほっとするな。煮込みハンバーグおいしそうだぁ。思わず画面をガン見してました。́∀`*)私は今、野菜たくさんのお味噌汁と、納豆キムチやらグリーンスムージー。肩甲骨体操とかロングブレスとか・・・飽きないように、いろいろなことをやりたい日にやっちゃってます。xmanaさんおはよ(^◇^)煮込みハンバーグの煮込みの色がいいですね~それだけで、ご飯ガンガンイケそうでっす(*^。^*)manaさん頑張ったかいがありましたね~停滞期脱出おめでとうございます。名古屋には、朝コーヒーを頼むと、トーストやら、サラダやら、ゆで卵が無料でつくモーニングという制度があるんですが、モーニングをしているところを喫茶店やってなくて、お酒を置いてあるところを我が家では、カフェって呼んでおります。−6キロ、おめでとうございます!体脂肪もかなり低いですね。「太ってない」と周りに言われるけど、私は体脂肪が結構あるんです。ここ最近、食欲も増して来て、体型もまた少し変わって来てしまいました。最近、食べているからなー。煮込みハンバーグ、とても奇麗です。お店で出て来るような一品ですね。美味しそうです♪ご当地限定物って楽しいですよね。色々な味があり、食べるのが楽しみですね。x職場の方は九州、博多に行かれたのかな~博多は甘い物も美味しいですからね。寒くなると暖かい物が欲しくなります。我が家は三日坊主の連続なのですがここ一月程家人が頑張っているのがあります。新たに娘も参戦したのがダイエットというか、気分転換で100円で入れるトレーニング施設。プールもあるけど、それ以外のランニングマシンとか自転車とか、いろいろなアドバイスもして下さって一回100円。xブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。10:45「キター」って?「ふたたび」が付いてるな、って事は...、タイトル見て、疑問が、勝手な想像が。読み進め、あぁ~、そっちのことねと^^。それにしても着々と、あと2kgまでに。なんにもしてなかったら、ずっとそのまま、いやもっと増えてたかも。立派です、頑張ってるね、やっぱりmanaさん。なんでもそうだけど、何が大事って、うんモチベーションだよね。いろんな欲望に負けることなく、ぜひこの先も。>>うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。↓よりメッセージを残せます。参加中♪お借りしています。[Kindle版]幻冬舎plussにて連載させていただいたテーマで作るお弁当レシピが電子書籍化されました。週末ひと手間、平日らくらく。メッセージを入力してください。