Japan紹介だけで集まった個性豊かな日本在住のセラピスト集団セラピストアワーズジャパンのメンバーが、各専門性からの目線で書いたブログです。オールハンドのボディ&フェイシャルケアを行っておりますビタミンハートの小林です。このところ寒波により至る所で雪や暴風の情報がみられます。毎年この時期は天気の乱れにより交通機関にも乱れがでて通勤・通学・予定にも影響が出るのでハラハラさせられますね。いう時期に流行るインフルエンザも気になるところです。言う私も昨年の冬は十数年ぶり(数十年ぶり?)にかかりました、インフルエンザに。して体も力が入りませんが、私は何が嫌って身内や周りに移したくないと思って何もできないことですね。なったものは仕方ないのですがやはりあのようにはなりたくないです。インフルエンザは流行してもかかる人とかからない人がいるわけですよね。予防として気を付けようと心がけることはできますね。〇睡眠不足が続いている〇外出から戻っても手洗いしないこんなあなた、要注意です。この時期テレビや雑誌などでもよく言われることですが基本的なことはできます。・外出後の手洗い・室内で充分な湿度を保つ・水分をこまめにとる・疲れ、ストレスを溜め込まない食べ物ではヨーグルトや納豆など発酵食品もよいといわれますね。~それでもなってしまったら・・~体が弱って食欲がないでしょうが水分補給をしっかり行いましょう。何か口に出来るときは消化しやすいものを摂りましょう。揚げ物などの油脂類や肉、魚もよくないです。~治りかけてきたら~食欲も少しずつ回復してきたら栄養素を意識してとりましょう。体の修復によい働きをします。〇粘膜を守ってくれるビタミンAも。〇ビタミンB群の食べ物。発熱によって失われやすく不足しがちなものです。〇ビタミンCが含まれた食べ物。抵抗力を高めたり免疫力を高めるのに抗酸化作用をもつものです。セラピスト同士の話題にも出てきます。今の時期はインフルエンザや体調不良で予約がキャンセルになることがぐんと増えると。ご本人もそうですが周りのご家族がかかることで予定が変わってくるのですね。早く体調が回復されるよう、健康でいてくれるよう私たちセラピストは願っています。それも「美」に繋がっていきますから・・~ビタミンハートからお知らせ~来月2月24日・25日・26日の三日間、東京にて場所をお借りし、施術を受け入れさせていただきます!詳しくはこちらをご覧ください。http://healing-island.jp/news/treatment-reservation-at-tokyoありがたいことに三日間とも予約はいっぱいになりました。現在はキャンセル待ちでよければ受付いたします。「気になってた」「いつか施術を試してみたい」とおっしゃる方もまたお知らせいたしますのでこちらまでご連絡ください。お名前・ご希望日・時間をお知らせくださいませ。(各住所の詳細はご予約確定時にお知らせ致します)久しぶりの東京。皆様とお会いできるのを楽しみにしております!それまで私も体調管理、しっかりしますので皆さんもお気をつけくださいませ。細胞レベルの若返り~心も身体も穏やかに。Japan紹介だけで集まった個性豊かな日本在住のセラピスト集団セラピストアワーズジャパンのメンバーが、各専門性からの目線で書いたブログです。