一人になる時間がない。なんで自分だけ?という自問自答が増える。敏感になって、すぐ泣きそうになる。母がお願いするから掃除をしなくちゃ、とか洗濯しなくちゃとか・・ほんとは、ずっとだらだらしていたいのにと思いながら、無理やり動く感じです。何が言いたいのか、文面が分かりにくく申し訳ありません。自分の中で押さえて、押さえて消化できてない何かがあるのかもしれないです。何かいい解消法があればと思い、質問?させていただきました。詳細リンク(4.0)しそ様はじめまして。心理カウンセラーの杉本と申します。しそ様のご相談内容を拝見し、本当に今までたくさんのことを一人で抱えて、ここまで来られたんだなぁと・・・その重みにもう耐えられない、心が悲鳴をあげて助けを求めているのではないかと感じました。一人で悩まないで、どなたか信用できる方を見つけて、心の中にため込んだその苦しみや悲しみ、イライラや怒りを聞いてもらいましょう。何もやる気がおきないのは、心が重すぎて起き上がれなくなっているのではないかと思います。心に溜まってしまった悩み苦しみを吐き出していくことで、少しずつ心が軽くなっていくと思うのです。しそ様の場合は、既に身体症状が出始めているようですので、できれば心の専門家に頼ることをお勧めします。いうのは、しそ様はいつも自分の思いや希望を押さえ込んで、周りの人に気を使いすぎていらっしゃるのではないでしょうか。どんな状況でも自分が悪いと思ったり、自分さえ我慢すればと思ったりして生きづらさを感じていらっしゃいませんか?もしそうでしたら、その考え方のクセをとっていかないと、今後しそ様が幸せになろうとした時に、また足を引っ張られてしまうと思うのです。そのクセをとるには、気合いでがんばってもなかなかうまくいきません。いうやり方をお勧めします。お母さまのこと、お兄さんのこと、別れてしまった彼や亡くなったワンちゃんのことひとつひとつ心の整理をつけながら、ご自身の考え方のクセを改善していくことそれが今は一番大切なことではないでしょうか。眠れなくてとても苦しくなったり、落ち込みが激しくなったりした場合は、心療内科や精神科の受診も検討なさってください。幸せに向けての第一歩を、どうか勇気をもって踏み出されますように、祈っています。09:51ありがとうございました。なんだか少し軽くなった気がします。どこからどうはじめていいのかわかりませんが、心の専門家から色々探してみたいと思います。認知行動治療など少しネットなどでみてみて、探してみます。心の吐きだし方を少しでもわかるようになれば、きっと楽になるような気がします。考え方のお勉強ですね。「自信がない」「自分が好きになれない」のは、子供の頃の体験が元になっていることも。忘れたい心の傷も、無意識が過去のことだと納得すれば癒されます。無意識の力を借りたイメージ療法。まきが提供する商品・サービス【電話カウンセリング】お試し30分コースどんなカウンセラー?どんなセラピー?不安な方はぜひご利用下さい。イメージ療法で自分を変えるアダルトチルドレンの方や、過去にトラウマがある方におすすめです!質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。選択してくださいご注意ください[1]この内容はサイト上に公開されます。ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。[2]質問には回答がつかないことがあります。質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。写真から気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。