ポイント2のコツをレクチャー。簡単なんだけど、慣れていないとちょっと難しいかも?ポイント3の実践。上半身の使い方を学びます。最近、歩行で上半身を使っている人は少なく、それが脇や背中、横腹のたるみの要因だったりします。ポイント3のコツをレクチャー。ある部位を使うのですが、特別なトレーニングでもしない限り、ほとんど使わない部位でしょう。・歩き方がとても大切だと知りました。・とてもためになり、楽しく参加させて頂きました。・歩き方を教わり、とても参考になりました。教わったことを忘れずに気を付けて歩きたいと思います。受講しての感想・意見とても楽しかったです。ていねいに教えて頂き、ありがたいです。今日から気にかけようと思いました。ためになる内容でした。・身体の動かし方がとても良くわかりました。目からウロコ!な意識の仕方。確実に身体の使う場所が変わってビックリしました。続けてみようと思います。・とても楽しく学ばせて頂きました。ありがとうございます。意識して歩いてみようと思います。ありがとうございました。・日常生活で意識するポイントが分かったので是非、実践していきたいと感じた。・いつも行っている行動でもちょっと気をつけるだけで、健康になることに気付けた。・30分でしたが、大変わかりやすくポイントが伝わってきました。体感してみると本当にわかり、すぐにでも実践したいです。本当にわかりやすい講座でした!!ありがとうございました。イベントも定期的に開催します。※詳しくはこのブログ下にあるリンクからご覧下さい。イベントは2018年3月もしくは5月に開催予定しており、近日中にCOMFYのHPにて募集開始するのでお時間のある方は是非、ご参加下さい♬また、より個人に合ったウォーキングセッションをご希望の方はCOMFYバランストレーニングをおススメ致します。講座の受講者様へこの度はまちゼミの「くびれを作るヒップアップウォーキング講座」へご参加頂き誠にありがとうございました。バランストレーニング・○○したいから綺麗なくびれを作りたい・運動でお腹周りをスッキリさせ××したいこのような方はバランストレーニングがおススメ。ボディ】と『動作のクセ』から筋肉のバランスを分析。FRピラティスを組み込んだCOMFY独自のメソッドで、あなたに必要なエクササイズやストレッチをご提案致します。