帰ってきて水も飲まずシャワーも浴びず全裸で測ると67台。夕べは寝る直前にセブンイレブンで買った小さめのカツどんとたらこスパサラダを食べて、ぐっすり寝た。食べて、寝て、運動する。2010ピッチだけど、500mで230歩くらい。230というのは左・右ワンセットで1として数えたもの。ピッチにすると460か。ストライドは1.08となる。私はストライド走法ぎみのようだな。長距離を走るにはもっとピッチを刻む必要がある。今度からストライドを伸ばさずにピッチだけあげて速度を上げる練習をしようかな。