やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。2017/01/09新聞の一面に、気になる記事が。今まで65歳以上とされていた高齢者の定義が変わりそうです。65〜74までは准高齢者とされる可能性が高くなってきたよう。日本老年医学会https://www.jpn-geriat-soc.or.jpが1月6日に出した「高齢者の区分と定義に関する提言」により、明らかにされています。確かに、今は65歳以上の人は若々しくお元気ですよね。日本の高齢化社会の対応や仕組みが変わってきていることも感じつつ、身体・健康に関して、もっと関心を持たなければならない、その必要性を感じる記事でもあります。いつまでも若々しく過ごすことは、即ち健康に気を使うこと、見た目(美容)とは決して離して考えられません。それは食事はもちろん、筋力維持を中心として身体のことを考え、実践していかなければならないことです。メタボリックシンドローム・ロコモティブシンドロームにならないように気をつけて過ごしていくために、何から始められるか。始めるのは、遅い早いに関係なく「始められるか、続けられるか」が重要です。今からは「いかにお医者さんにかからないように心身の健康管理ができるか」ということが重要視されていく流れです。体内環境を整えて、身体を整える。身体が元気なら、心も沈みにくくなります。心も体も全ては一つの”自分の身体”です。自分を大切にしていきたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...兵庫県・福崎町へ。リアルすぎるカッパの兄弟を見に〜話題のもち麦を求めて私用があり、播但道を車で走ることに。足を延ばして神崎郡福崎町のもち麦の館へ。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜暑い夏こそ、温活を!冷え性な身体は油断できない!!冷え性な私。...台風一過〜低気圧との戦いと、備えとアフターケアと台風19号が日本を通過しました。...最近、TV番組の内容とブログ記事の内容とリンクすることが増えてきた?!〜継続は力なり今日は超雑記です。...明けましておめでとうございます。2018年もよろしくお願い致します!そして、恒例の”アレ”今年もございます!明けましておめでとうございます。...三つの首を温めることと、三つの首を見せることで華奢見せ出来ることと〜女性であるが故のジレンマ冷え対策の1つとして、3つの首を冷やさず温めることが挙げられます。...水って大切です!〜林先生の今でしょ!講座が基礎知識てんこ盛りだった先日、水分補給が大切だとブログでお話ししましたね。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。