会社概要アクセスお問い合わせ入浴方法?こんにちは♪平岩です(^^)12月に入り、風が冷たくなって冬らしくなってきましたね(^^)ただ、変わらず気温差は激しく体調管理が難しくなっています。入浴は汗や汚れを落とし、肌を清潔にするだけではなく、疲労回復にとてもおすすめです。入浴方法は好みが分かれます。◎シャワーのみなど...。!!疲労回復に向いた入浴方法はどれだと思いますか?正解はもちろん、ぬるめのお湯でゆっくり入浴です!!゙ぬるめ゙の目安は38~40度です。人間の身体に備わる自律神経には2種類あります。活発に活動しているときには、交感神経が優位に働きます。それとは反対に、身体を休めるリラックスモードの時には副交感神経が優位に働きます。40度以上のお湯では、交感神経が優位になってしまいます。体をリラックスさせる副交感神経を働かせるには、38~40度のぬるま湯で入浴するのが良いとされています。!!良く眠るためには入浴のタイミングはいつ頃にするのが良いのでしょうか?副交感神経を優位にした状態で布団に入ることが、快適な眠りにつながります。寝る1時間前を目安に入浴を開始し、お風呂から出たら30~1時間後には眠りにつきましょう。明けましておめでとうございます。昨年中は、日頃よりご愛顧頂いているお客様をはじめ、関係者の方々等、たくさんの激励と応援を頂きまして、誠にありがとうございます。心より御礼申し上げます。[...]耳と健康2018年9月3日こんにちは️車田です。先日こんな本を買いました。[...]梅雨を快適に^_^2018年6月1日こんにちは?渡辺です。早いものでもう6月ですね。したこの時期でも快適にすごしたいですね。[...]新しいオプションメニュー2018年4月20日いつも元気ライフサロンをご愛顧いただき、ありがとうございます!代表室星です。スポーツ界では大谷翔平選手の活躍などの素晴らしいニュースも舞い込んできますね。冬のJIN☆2018年2月2日みなさんこんにちは(^-^)車田です。今日は私が今、最も気になる、腎臓のお話です。冬は、五行学説で考えると「腎」にあたる時期。[...]寒中お見舞い申し上げます!2018年1月23日いつもサロンのご利用ありがとうございます!新居です。昨日は大雪の時期らしく積雪を都内でも観測しましたね。通勤の方は足元の悪い中、入場規制も駅であったり大変でしたね。[...]フラワーエッセンスで心身強化✨2017年10月27日いつもありがとうございます!大平です。室内で過ごされた方も多いのではないでしょうか。題名に記載しましたが、増えるほどとは、最近流行りのスマホやゲームの時間です。[...]私たちスタッフがみなさまの健康と美容をサポートいたします。今年で15周年!3歳から98歳の方たちがみえています。