^)まずは動画をご覧ください。人とつながる中で喜びや思いやりを見出させて、健康にみちびいてくれる!」ということ。昔からよく「人間、少しのストレスは必要だ」と言われてきましたが、その理由をちゃんと説明できる人っているでしょうか?それを言い出した人ですら、ただ「がんばるほど強くなる!」という日本人にありがちな努力美化で言っただけかもしれませんが...少なくともこの動画ではその理由がちゃんと科学的に説明されていますし、「少しなら良い」のではなく、ストレス自体が悪者ではない!という証明になっています。最近の研究結果を知ってストレスに対する考え方をガラリと変え、このスピーチに至っています。量子力学(平たく言えばスピリチュアル)的な視点で大変興味深かったです!「ストレスが悪者だと信じること」それ自体が、病気の原因になる!?まず最初に言っているのが、「ストレスに対する考え方を変えると体の反応が変わる!」ということ。ストレステストを受けた被験者で「ストレスが健康の害になる」と信じていた人は、心拍数が上がり、血管が縮み、これが続いたら病気になるという状態になりました。^)幸せホルモンの「オキシトシン」、実はストレスホルモンだった!!個人的にはこのくだりが本当に興味深いなと思いました!別名「幸せホルモン」として知られている「オキシトシン」これがなんと、ストレスホルモンの1つなのだそうです!オキシトシンは、人との親密な関係を持つことや共感・思いやりをうながすホルモンで、(動画では別名「抱擁ホルモン」とされています)ストレスを感じると、これがストレス反応の一環として下垂体から分泌されるそうです。心臓が高鳴るのと同じように、オキシトシンが自然に人とのつながりを求めるのです。「一人で抱え込まずに誰かに話せ」とうながすかのように...さらにオキシトシンは脳だけでなく、とくに心血管系に働くそうで、この受容体のある心臓において細胞を再生し、ストレスで起きるダメージを癒すのだそうです。このストレスホルモンは心臓を強くする!と、こういうわけなのです。)また、これを知って私は、チャクラについて連想せずにはいられませんでした。^)最後に、人生で大きな壁にぶち当たった人の死亡リスクを調査した結果についても触れてました。助け合いや思いやりに時間を費やした人には、ストレスからくる死亡の増加はゼロ!全くなかったそうです!!これは、「愛は与えるもの」ということの裏付けにもなる結果だと思います。「意義あることを求める方が、ただ不快感を避けるよりも健康にはよい」と回答していました。アレルギー・肥満・心の病気にも影響する腸内細菌。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。