2019年12月30日おっくーデートソムリエのおっくー(@date_somurie)です。清潔感のある男はモテるこれはほぼすべての恋愛マニュアルでも言われているので、あなたも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?しかし僕の主催している街コン参加者の男性を見ていると、モテない男は清潔感という言葉を正しく理解できてない感じを見受けます。清潔感が大事とわかっているにも関わらず、不潔感の出してしまっている男性が多くいるからです。清潔感というのは、風呂に入ってるとか、毎日シャンプーしてるとか、そういう問題ではありません。そこで今回は、清潔感とはなんなのか?そして、清潔感を出すためにはどしたらいいのか?具体的にまとめていきたいと思います。仕草ポイント.5頭や体をボリボリかかない仕草ポイント.6服の袖で汗や手を拭かない今回のまとめとして清潔感がある男の特徴とは?それでは最初に、よく言われる清潔感という言葉について考えていきましょう。清潔感という言葉をシンプルに捉えると「ただ風呂に入って体を綺麗にしていればいい」とも取れますが、実際の意味が異なることはご存知の通りです。異性間で使われる清潔感という言葉は、通常とは少し意味合いが違っています。実際の意味合いでいうと、「清潔感がある」は「美意識が感じられる」に近いニュアンスです例えば、ただ風呂に入ってきただけだと特に美意識は感じません。これは現代社会を生きる上で当然の話だからです。「清潔感がある男」になるにはどうすればいいのか?ズバリ、美意識を習慣的に鍛えていく必要があります。美意識を鍛えるには、日頃から美意識を感じる特徴や仕草を意識的に発見して自分に取り入れていく方法が有効です。いえ、最初はよくわからないと思うので、次からは「清潔感がある男」の特徴や仕草についていくつか紹介していきます。清潔感のある男になる4つのポイント清潔感についてよく理解してない方は、「清潔感を出すには清潔にすればいい」と単純に考えるケースが多いですが、そうではありません。先ほどもお伝えしたように「清潔感がある男=美意識を感じる男」なので、清潔感を出すには清潔にする+αが必要になります。具体的に何をすれば清潔感を出すことができるのか?ポイントは大きく分けて以下の4点です。仕草まずは次から紹介するポイントを日頃から意識して美意識を鍛えていきましょう。▲目次に戻る清潔感がある男のポイント:美容編まずは、清潔感を出す上で基本となる美容のポイントについて解説していきます。美容について紹介するのは次の10点です。清潔感がある男になる美容ケア汗や皮脂のケアニキビや肌荒れのケア無駄毛のケア爪や手の乾燥のケアカサカサ唇のケア口臭や歯のケア香水やタバコ臭のケア体臭のケアヘアスタイルのケア眉毛のケア「そんなの当たり前でしょ」と思うポイントもあると思いますが、大切なことなのであえて基礎的なこともまとめておきます。▲目次に戻る美容ポイント1.汗や皮脂のケア汗の跡が服にビッショリついていたり、皮脂で顔がテカテカしている人が近くに来ると、男でも嫌な気分になるものです。汗や皮脂については生理現象なので、それ自体を防ぐことは難しいかもしれません。意識して目立たないように工夫することはできます。暑いシーズンは汗が目立たないシャツや速乾シャツを選ぶことで、汗をかいていたとしてもバレにくくなります。涼しい場所を集合場所にしたり、集合時間の前にトイレなどで着替えたり汗を拭き取っておけば綺麗です。間違っても、集合時間ギリギリにバタバタとくるのはやめましょう。その時点でモテる意識や準備が全然足りてません。▲目次に戻る美容ポイント2.ニキビや肌荒れのケアニキビや肌荒れは人によって出やすい人もいるでしょうが、できる部分は日頃からケアしていくことが大切です。若い人が気をつけないといけないのは、健康的な食事と睡眠でしょう。男性そんな時間がない付き合いで飲みが多い料理は苦手だから無理など言い訳をして、不健康な食事や睡眠を続けていればニキビや肌荒れを悪化させる一方です。今の悪習慣のままズルズルと歳をとれば、それこそ取り返しのつかない事態になります。生活の改善は若ければ若いほど効果が出やすく得られるメリットも高いです。食事は体臭や体型にもダイレクトに関わるポイントなので、日頃から注意してとるようにしないといけません。おっくーどうしても今ニキビを隠さないといけない場合はBBクリームなどを使いましょう。赤みやニキビ跡も薄くすることができます。▲目次に戻る美容ポイント3.無駄毛のケア無駄毛は不潔感を出す大きな原因になります。ヒゲはもちろんのこと、顔の産毛や鼻毛は必ずケアして目立たないようにしましょう。街コンでも鼻毛が出たまま参加している男性がいますが、それだけで完全にアウトです。出会いの場でヒゲや鼻毛のケアをしてないう男性を見ると、正直言って女性と仲良くなる気があるのか疑問に思います。毛が濃ゆくて目立つ方は集合前に必ず鏡の前でチェックしてから向かう、合間合間も無駄毛が目立ってないかチェックするくらいの気遣いは必要です。女性が化粧直しをするように、男も無駄毛チェックや髪型のチェックくらいはしましょう。青髭が目出す場合は、先ほども解説したBBクリームなどで薄くすることができます。▲目次に戻る美容ポイント4.爪や手の乾燥のケア女性は男性の手を見て男を判断する、とよく聞きますよね。女性にとって男性の手は、スキンシップで自分の体に触れてくるものなので非常に気になるのです。爪が伸びて爪垢が気になったり、乾燥してカサカサしていると一気に引かれてしまいます。僕は毛が濃いのがコンプレックスですが、可能な限り清潔な印象与える工夫をしています。爪を短く切る、手の乾燥を防ぐ。この2つは誰でもできることなので日々意識して取り組みましょう。▲目次に戻る美容ポイント5.カサカサ唇のケア手と同様に乾燥してると目立つのが、唇です。乾燥してボロボロな唇を見ると、女性は生理的に拒否反応を出してしまいます。僕の運営する街コンでも、時々カサカサでボロボロな唇をした男性が参加されるのを見かけます。おっくーはっきり言って、このように荒れた唇は男でも不快感を感じます女性からすれば絶対にキスしたくないですし、会話してても自然と目に入るので気になって仕方がありません。リップクリームを日頃から常備して、乾燥しないようにこまめに塗りましょう。▲目次に戻る美容ポイント6.口臭や歯のケア口臭がキツイ人には、男女分け隔てなく不快感をもちますよね。口臭に関しては本人が無自覚であるケースが多いため注意が必要です。気になる方は、身近な人にチェックしてもらいましょう。自覚のある場合は、歯医者に行ったり口臭ケアの方法を調べて試してください。口臭ケアのためにやれることはいくつもあります。▲目次に戻る美容ポイント7.香水やタバコ臭のケア香水やタバコは人それぞれの好みがあると思いますが、匂いがキツイとコミュニケーションに支障をきたします。タバコに関しては、うるさくない女性を狙うのもいいのですが、裾野を広げるなら吸わないor匂いのケアをすることを意識したほうがいいです。香水やタバコの臭いは本人で気づきにくい場合も多いので、身近な人に率直な意見を行ってもらう機会を作ってチェックしてください。▲目次に戻る美容ポイント8.体臭のケア体臭に問題があると、男女問わずから生理的に拒絶されます。体臭には体質も影響するでしょうが、もっとも影響が大きいのは普段の食生活や健康状態です。体臭が気になりだしたら、まずは食生活を見直しましょう。体臭につながりやすい食べ物もあるので、検索して臭いに繋がる食べ物に対する知識をつけることが大切です。暴飲暴食で内臓が疲れてしまうと体臭がきつくなるので、居酒屋のような食事やアルコールの過剰摂取はやめましょう。お金に余裕がある場合は、人間ドックで体の不調がないか調べてみることもオススメです。肌荒れや体型、臭いどれを取っても生活習慣が関係するため、日頃の生活を見直すことが清潔感にはとても重要ですね。▲目次に戻る美容ポイント.9ヘアスタイルのケアモテない男性によくあるのが、服には多少気を使っているけど髪型は適当にしてしまっているケースです。単なるスポーツ刈りみたいな髪型をしていたり、ボサボサなままだったり、べったりと頭に張り付いた感じの状態で街コンに来る男性はよくいます。髪型は服装と同様に第一印象に大きな影響を与えます。美容室で自分に似合う髪型を見つけ、出会いの場やデートにはちゃんとセットしてから向かいましょう。下手に高い服を着るよりも、ちゃんと髪型を整える方が印象はよくなります。髪のセットは一朝一夕で身につくものではなく、日頃から練習しておくことで再現性が高くなるものです。日々練習してイケてる自分を作りましょう。▲目次に戻る美容ポイント.10眉毛のケアヘアスタイルに気を使っていない人には、眉毛のケアも行っていない人が多いです。眉毛を整えるだけで顔の印象はぐっと良くなります。最初から自分で整えるのは難しいので、髪をカットする際に美容師に整えてもらい、その状態を維持することがオススメです眉毛シェイバーはamazonで簡単に購入できるので、髭剃りと一緒に必ず揃えておきましょう。▲目次に戻る清潔感がある男のポイント:服装編ここまでは、清潔感の基本となる美容面についてまとめてきました。次に服装面のポイントをまとめていきます。見た目は清潔感に直結しますので、次の点を意識して清潔感のある服装をしましょう。靴の汚れや痛みのケアそれでは一つ一つ解説していきます。▲目次に戻る服装ポイント.1服のサイズ感パッと見てまず目につくポイントが服のサイズ感です。モテない男性は服のサイズが合ってないケースが多く、そのほとんどが大きめのゆったりしたサイズを着ています。大きめの服は着ていて楽なのはわかりますが、緩めでダボついたシャツやパンツはだらしない雰囲気を出してしまいます。普段からゆったりした服を着ている男性たちにとっては違和感があるでしょうが、服のサイズはちょっときついかな?と思うくらいピッタリと肌につく程度のサイズが正解。最初は気持ち悪くて動きにくいと思いますが、慣れるまでの我慢です。パンツ・ボトムスも裾がダボついてシワシワになったり、折り返したりしなくていいサイズに調整しましょう。サイズピッタリの服装を着るだけで、清潔感がぐっと上がります。▲目次に戻る服装ポイント.2服のシミ、シワ、ダメージあなたはシャツやパンツに畳んだ時のシワや、くしゃくしゃなシワがついた服を着ていませんか?日々ちゃんとケアしておかないと、服はすぐにシワがついてしまいます。面倒かもしれませんが、アイロンをかけてちゃんとシワを伸ばしましょう。くたびれた服は思い切って処分することも大切です。古くなってシミや黄ばみなどが出たシャツを着続けたり、ダメージのある服は不潔感を演出する大きな原因になります。自分の趣味でダメージ系を着たいという人もいるかもしれませんが、モテることを目的とするなら出会いの場やデートでは着ないようにしてください。シミ、シワ、ダメージは清潔感に大きな影響を与えるので要注意です。▲目次に戻る服装ポイント.3服がカジュアルすぎない僕はよく恋愛に悩む男性にアンケートを取るのですが、服に関するアンケートを取った際に多くの男性が自分の好きな服または楽な服を着ていると答えました。自分の好きな服を着ること自体は否定しないのですが、その服が女性にウケない服装であるケースも多いです。恋愛がうまくいってない男性は服装に問題がある場合がしばしば・・・。いうモテナイ男性にありがちなのが、カジュアルすぎる服を着ていること。恋愛に力を入れるのであれば、色物や柄物を複数組み合わせたり、個性が強い服を着るは基本的にオススメしません。カジュアルな服を一旦止めて、ドレスコードに近い綺麗目な服装に切り替えましょう。オススメは全体をモノトーンの綺麗目コーデに整えて、一点だけ色のあるものを差し込むイメージです。靴だけ色物とか、ボトムスと靴はモノトーンでシャツを色物にするとか。詳しくはこちらの記事にもまとめてあるのでチェックしてください。女性は男性を見るときに、足元から見るとよく言われますよね。実際、女性は男性の靴をかなりチェックしています。どんな靴を履いているかで、女性の第一印象がだいぶ違ってくるので注意しましょう。どんな靴が女性ウケがいいか、という問いに絶対的な答えはありませんが外さない靴なら定番があります。結論から言うと、デートには王道のスニーカー(コンバースなど)と、少しいいお店や雰囲気のある場所にいく時用の革靴があればOKです。最近の流行とか、オシャレな靴とか色々な情報が飛び交ってますが、結局のところ普通のデートなら王道のスニーカー、少し決めるなら革靴の二つで十分。お金も無駄に使わずに済みますしね。個性的なものは避けて、シンプルに定番なものを選ぶのがグッドです。無駄にデザインが凝ったものは、たとえ自分の趣味に合うものでもデートでは避けましょう。ファッションの苦手な方が一足用意すると考えるなら、ど定番のコンバースやバンズなどがベターですね。▲目次に戻る服装ポイント.5靴の汚れや痛みのケア靴はスニーカーと革靴の二つあればいい。とお伝えしましたが、実は靴で最も意識すべきなのは「汚れ」や「ダメージ」。手入れのされてない靴底のすり減った革靴や、ボロボロで汚いスニーカーはNGです。あなたは靴の手入れについて知識と道具をちゃんと持っていますか?手入れされた靴とされてない靴は持ちも見た目も一目瞭然です。スニーカーと革靴の二つだけにしたのは、あれこれ買うと手入れが行き届かなくなることも理由の一つです。定番のシンプルな靴を、ちゃんと手入れして綺麗にはく。これさえできていれば、ほとんどの女性は好感を持ってくれます。次に、持ち物に関するポイントに移っていきます。持ち物の状態は、普段の生活ぶりを露出させてしまうので注意が必要です。僕の主催する街コンでも、パッと見で清潔感がありそうなのに持ち物で残念な印象を与えてしまう人は多くいます。今回、持ち物編で紹介するのは次の4点です。財布やバッグの中が綺麗ハンカチを携帯するそれでは、一つ一つ見ていきましょう。画面がバキバキのスマホをそのままにしていませんか?LINE交換などの場でそんなスマホを見せると、「お金がなさそう」「物の扱いが雑そう」と言ったネガティブな印象を持たれます。スマホケースがボロボロだったり、汚れているのもNGです。スマホは普段からハードに使い倒すツールだからこそ、日頃から綺麗にしておく意識を持ちましょう。出会いの場ではLINE交換で必ず一度は相手の目に触れるので、前日までにケアしておくことを忘れないでください。服装や靴は綺麗にしてるのに、財布やバッグがボロボロという人はよくいます。財布やバッグは服と違って頻繁に購入するものじゃない分、ボロボロで汚れているケースが多いのです。これは女性に「お金がなさそう」や「不潔」という印象を与えてしまいます。いえ、良い財布やバックを買おうとすれば高いお金がかかりますよね。そこでオススメなのは、物を減らしてほぼ手ぶらに近い状態にすること。少ない荷物で済むようになれば、ショルダーバッグやクラッチバックで済むようになります。デートや街コンで持ち物が多い男性を見ると、女性から何をそんなに持ってるの?と変な目で見られる可能性もあります。特別な理由がない限り、持ち物は少なめにするに限ります。おっくーちなみに、手ぶらにしようとしてポケットをパンパンにするとダサいので、そういう場合は小さめのバッグを持つ方がいいです▲目次に戻る持ち物ポイント.3財布やバッグの中が綺麗バッグや財布の中は綺麗に整理されていますか?特に、カードやレシートでパンパンの財布をみるとだらしない印象を持たれますし、財布の形も崩れやすくなります。僕は持ち物を厳選すためにマネークリップを使っていますが、そうでなくても財布の中身は減らした方が良いです。レシートを財布に溜め込まないことメンバーズカードやクレジットカードを無駄に作らないことこの二つを守れば、そこまでパンパンにはならないはずです。▲目次に戻る持ち物ポイント.4ハンカチを携帯する汗をかいたときや、食べ物などで手が汚れたときに服で拭いていませんか?単純に不衛生ですし、服に跡や汚れがついてしまうと不潔に見えます。くしゃみが出る季節はハンカチで口元を抑えることも大切なエチケットです。ハンカチはちゃんと携帯しておきましょう。花粉の季節などは、ポケットティッシュを持っておくとなお良いですね。鼻セレブなどの質の良いティッシュを持っていると、女の子に渡すときに喜ばれます。▲目次に戻る清潔感がある男のポイント:仕草編ここまでのポイントは抑えましたか?身につけるものや持ち物は一番手っ取り早く変えられるポイントなので、今すぐに取り組んでくださいね。次からは、清潔感を出すための仕草ポイントを紹介します。今回紹介するのは、以下の6点です。頭や体をボリボリかく服の袖で汗や手を拭かないそれでは一つずつ説明していきますね。街コンで参加者の様子を見ていると、こんな座り方や姿勢で女性と話す人がよくいます。体が相手に向いてない姿勢は相手の印象に大きな影響を与えます。姿勢が悪いと、それだけで老けこんで見えたり、自信がなくダサい印象を与えてしまうのです。逆に、背筋を伸ばし、胸を広げて、重心を整え、あごを上げて、まっすぐ相手に体を向ければ、印象はぐっと良くなります。最初のうちは少し疲れるかもしれませんが、慣れたらこっちの方が疲れはたまりにくいです。食事中の食べ方や飲み方も印象に大きな影響を与えます。音を立てたり、無駄に大きな音を立てて乱暴に食器を扱うのはやめましょう。お酒が入ってくると、こういった不快な食べ方や飲み方をしがちです。食事を自分の分だけとったり、他人のドリンクがないことを無視するのもよくありません。この辺の気遣いも、一朝一夕では身につかないかもしれませんがなるべく意識的であることが重要です。▲目次に戻る仕草ポイント3.周囲への気遣いあなたは相手の女性だけではなく、店員やスタッフ、周囲の人にも意識的に気配りをしていますか?女性は、男性のそういうところをよく見ています。店員やスタッフ、周囲の人を不快にする態度や行動を取ってしまう人といると、自分もマナーのない人間だと思われるからです。逆に、周りに気を使える人と一緒にいれば自分の印象も上がるので嬉しくなります。後者の方が好感度が高くなりますし、周りも気持ちよく対応してくれるようになればデートもスムーズに進みます。女性は場の雰囲気を男よりも重視するので、こうした空気感を作ることは大切なポイントです。街コンで会話の様子を見ていると、会話の内容以前に話し方や態度に問題がある人をよく見かけます。次のようなパターンです。リアクションが悪い相づちがない小さい声でモゴモゴ話す笑顔が少ない表情が暗い&硬い前のめり感がない(重心が後ろ)スマホをいじる話してる相手の顔を見ない人見知りや恥ずかしいという理由もあるでしょうが、このような話し方や態度は相手を傷つけたりイライラさせたりしまう可能性が高いです。自分と話す気がないんだ自分の話なんて興味ないんだそんな気にさせるからです。話すのが苦手と言う人は、まず話し方や態度で「あなたの話に興味がある」と言うそぶりを見せるところから始めるといいでしょう。自分が話し上手じゃなくても、相手が気持ちよく話せる雰囲気を作れば十分に楽しませることができます。▲目次に戻る仕草ポイント.5頭や体をボリボリかかないあなたは会話中に照れ隠しなどで頭や体をボリボリかく癖がついていませんか?ふとした拍子にやってしまう癖がついてるなら要注意です。かいているのを見ると、自然と不潔そうに見えます。場合によっては女性の体や持ち物に触れる可能性があるからです。女性の前で頭や体をボリボリかいてしまうと、それだけで印象が悪くなるので意識的にやめましょう。▲目次に戻る仕草ポイント.6服の袖で汗や手を拭かないここまで読んだ方であれば、これは言わなくても理由はよくわかると思います。普段からハンカチを携帯して、ハンカチを使う癖をつけましょう。今まで服で拭いてきた人は癖になってる可能性も高いので意識して止めることが重要です。した拍子にやってしまうケースが多いので普段からの習慣づけを徹底しましょう。▲目次に戻る今回のまとめとして今回は、清潔感のある男になるために意識したいポイントを厳選してお伝えしました。どれも難しいテクニックやスキルが必要なものではなく、変えようと思えば変えられることばかりです。意識して変えれば確実に好感度が上がるのでぜひ実践してくださいね。大切なのは最初に伝えた通り美意識を鍛えることです。美意識が鍛えられて行けば、自然と清潔感のある見た目や仕草に敏感になっていきます。今回伝えたことは美意識を鍛える一環だと思って取り組んでみてください。デートソムリエでは複数のメディアでサービスを提供しているので、このページに一覧でまとめます。MEおっくー@デートソムリエデートソムリエの編集長。主要3県で毎月1500人以上の男女をマッチングする街コンの運営もやっています。外見は小島よしお似らしい。25歳まで恋愛経験がほぼなかったダサメン。月10人ペースで勝負デートを繰り返した自分の経験と30名以上のコンサル実績をベースに発信しています。デートソムリエ↓↓興味のあるキーワードで検索↓↓[PR]現役の女子大生にインタビュープロフィールデートソムリエとは<うまく恋愛を発展できないアナタヘ>デートメデイアのほとんどが「オシャレなお出かけサイト」となっている中で、デートソムリエは本気で口説く勝負デートの専門ガイドです。オススメのお店情報はもちろん、デートの誘い方、口説き方、会話、服装などのデートセオリーをわかりやすく発信します。※デートソムリエがまとめた東京デートマップをgoogleマップで無料公開中※このデートマップがあれば、今後デートのたびにお店を検索する必要がありません。周辺のデート向きレストランやバー、ホテル情報が一目でわかる便利マップです。利用者の声を聞きながら常にアップデートしていくので是非ご活用ください。@date_somurie要点を絞ったエッセンスを発信しています。効率的に学びたい人はフォローしてください。DMで質問や相談もできます。