2019年6月18日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。179g◇目標カロリー:2010kcal⇒摂取カロリー:2034kcalカロリー:+24kcal◇目標タンパク質:201g⇒摂取タンパク質179gタンパク質:-22g◇目標炭水化物:25g⇒摂取炭水化物:42g炭水化物:+17g◇目標脂質:123g⇒摂取脂質:130g脂質:+7gまとめケトジェニックダイエットスタート16日目。昼食の弁当に飽きてきた頃です。毎日同じ弁当なので・・・でもPFCバランスが計算しやすいし、楽だから同じメニューなんです。ザーサイを使用した料理をしました!これがまた美味いこと。いえば、本日いつも通りMCTオイルをコーヒーに入れてちびちび摂取していたのですが、突然気持ち悪くなりました。吐き気で出てきて最悪でした。́з`)それではまた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Day46大家好!!こたうめです。なんと気づけばブログを46日連続更新中です。毎日の変化を記録しても身体の様子はあまり変わらないので、当初は週2、3日ペースの更新で考えていました。Day51大家好!!こたうめです。最近毎日こんにゃく麺。飽きてきた今日この頃です。Day110大家好!!こたうめです。Day36大家好!!こたうめです。これは嬉しいですね~。Day91大家好!!こたうめです。最近は涼しくなってきましたね。私は暑がりなので冬の到来が待ち遠しいです。冬の方がダイエットはかどりますからね。投稿ダイエットしたいなら体に良い脂質は積極的に摂りましょう!!良い脂質、悪い脂質について正しく理解出来ていますか?ダイエットをしても痩せない人の特徴&原因ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。転職MAP雑記ダイエットに関する記事2020/02/24ダイエットしたいなら体に良い脂質は積極的に摂りましょう!!良い脂質、悪い脂質について正しく理解出来ていますか?ダイエットに関する記事2020/02/21ダイエットをしても痩せない人の特徴&原因ダイエットに関する記事2020/02/17ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。ダイエットに関する記事2020/2/20Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。オススメ書籍・漫画2020/02/13読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットに関する記事2020/02/11ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ダイエットに関する記事2020/2/8ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。ダイエットに関する記事2020/02/03あなたの肥満はどのタイプ??タイプ別の最適ダイエット方法について解説します。AFFINGER5.。