ベリーダンスが楽しい!って言ってくれて本当に嬉しい。^^*作品、完成間近だね!まもなく公開。しなやかな身体を手にいれる!そういえば、ヨガは10年以上前から(シンガポールに来る前から)細々と続けているんですよね。今年の5月頃に素晴らしいインド人の先生に出会って以来、本格的にハマってしまい、この半年間は週に1〜2回程度、朝7時15分から90分間のセミプライベートレッスンを受けています。時にお尻を足で蹴られながらも、その先に新しい世界が見える気がしてつい身を委ねてしまいます・・。月曜の早朝から完全なるドM状態のナディアです!www「ヨガは入門あって卒業なし」と言われていて、死ぬまで行えるものであり、「体はどんなにカタくても1日1ミリ伸ばすことを目標にせよ」という教えです。年齢を重ねることで体がカタくなっても、自身にあった動きをし、血行を促がし、筋肉や関節を柔軟にすることは可能です。体内の筋肉をあますところなく使い、すみずみまで血液が流れ込むことによって細胞の一つ一つに血液中の酸素が取り込まれ、細胞が活性化してきます。このことから「ヨガを始めたときから歳をとらない」とまで言われているのだそうです!この素晴らしいヨガを、私が主宰するベリーダンスレッスンでも取り入れたいと思い、数あるポーズの中から特に骨盤や鳩尾、太ももやお尻の筋肉を使うポーズやストレッチを、ベリーダンスレッスン後のクールダウンの際に採用しています。同時に体幹を鍛える目的も兼ねて。ももをたくさん動かした後、そのたっぷりと温まった筋肉を20〜30分程度の時間をかけて、呼吸をしながらたっぷり伸ばしクールダウンしていきます。筋肉の疲れが翌日に響かぬように、その夜は皆がよく眠れるように・・と思い、採用しています。ヨガストレッチを採用しているクラスは日曜レッスンの上級振付クラス(13:00-14:30)と、月曜レッスンの中級振付クラス(20:30-21:30)です。ご参加の方はバスタオルをご持参ください。Clubで無料レンタルできます。Nakaharaシェフが創るone&onlyな美的イタリアンを堪能。TGIF!あのエノテカオペレッタの人気シェフでいらした中原勢太さんがオープンしたレストラン、Terraでのお食事会でした。上品な大人のためのレストランという感じで、お料理は味も見た目もオシャレですごく美味しかったです!^^*オマカセコースはお酒をいただく女子には丁度良い量でした。女子会で使いたいな〜。ある居酒屋テッペイで!お初でしたが好きな雰囲気だったーーーー。大好きなマミ姐〜(多分シンガポールで一番有名なアネゴ的美女!)、誘ってくれてありがとう!また飲みましょう。2015ベリーダンスハフラ開催します!★こんにちは!★ナディアです。12月13日(日)午後2時より、アラブストリート周辺にある美しいヴィラ風のレストラン、ママンダにてベリーダンスのイベントを開催します。Singaporeより約20名の美女たちがアラブ音楽に合わせて美しい舞を披露します。美味しいマレーシア料理が味わえるハイティービュッフェもご用意致しました。お茶とお料理を頂きながらショーを観て写真を撮ってダンサーたちと会話をしたりと、カジュアルで楽しいパーティになると思います。ナディアももちろん踊ります。チケットは11月1日発売開始です。今週よりご予約のみ受付を開始致しました。チケットは限定80枚とさせて頂いています。ご興味のある方はお早めにチケットをお買い求めくださいね!当日お会いできるのを楽しみにしています。ever!1年間お教室に通ってくれたユカちゃんの送別会を、シンガポールの夜景をバックに、リムジンでシャンパンを飲みながらしました!きゃー。Sandsのタクシースタンドに横付けしてもらいました。これに乗り込む私たち、あー、かっこよすぎる!!!!!まるでハリウッドスター。次回は赤い絨毯を用意してもらいましょうね。ユカちゃん、本当にキュートで可愛い。寂しいけれど、また12月に会いましょう。東京でも引き続きベリーダンス楽しんでね。♥Sahara*Blossomsは引き続き、バブルなシンガポールで活動を続けていきます。wまた共演のチャンスを作るからいつでも帰っておいでー。米ボストン留学を経て、2005年シンガポール移住。Singapore」を主宰。シンガポール、クアラルンプール、バンコク、東京など、アジアの大都市で開催される各種イベントにて公演を行う他、ベリーダンスコンペティションの審査員や、ワークショップ講師として英語・日本語バイリンガルで指導を務めるなど、アジアを拠点にグローバルに活躍中。Sahara*Blossomsがシンガポールやアジア各地で開催される様々なイベントでベリーダンスパフォーマンスを行い、会場を華やかに盛り上げます。出演依頼・お問合せはお気軽にNADIAまでどうぞ。ラジオインタビュー2016年5月NADIAの生まれ故郷金沢での公演の際に、イベント告知で出演したラジオ番組でのインタビュー。Youtubeから聴けます。ベリーダンスの美容効果について熱く語っています。当初10分程度予定されていた生放送ですが、なんと30分近く喋り倒したという伝説を作りました笑。FM石川さんありがとうございました。