LogホームHSP・内向型自分はじぶん内向型・HSP自己理解自分自身と向き合い、深く知ること細マッチョ細くマッチョで美しく筋トレ食事・健康管理ダイエット美しく、健康的でいるためにダイエットは必須!依存捨ててしまおう禁煙のはなし。禁煙ノウハウ禁酒のはなし。自己理解younyanco「機能不全家族で育ったんだ」と気付いたわたしがこれからすべきこととは?ツイートシェアはてブ送るPocketスポンサーリンクこんにちは、「なりたい自分になる」を実践、発信中のゆうにゃん(@younyanco2)です。最近、気付いたことがあり、それはわたしは【機能不全家族】で育ったんだ、という事です。きっかけは35歳にして自分と向き合うことにハマったこと。自己理解を深めることで「迷わない」「悩まない」「無駄がない」シンプルな生き方が出来る!!と思い始めたからです。自分を知ろう!自己理解を深めるための二つの方法とは?2017.12.29もっと楽に生きるために...「自己理解」を深めることの5つの必要性とは?2017.12.27そして自己理解を深める上で外せないのが過去です。そこで過去を振り返り、向き合う事で気付いたのです。わたしが育った家族は【機能不全家族】というやつだと。今日は自分自身を振り返る意味も込めて【機能不全家族】とは何かと、そこで育ったわたしが生きる道について考えていこうと思います。機能不全家族:我が家の場合。機能不全家族とは?機能不全家族とは、家族が家族としての機能を果たしていない家族のことです。家庭内で弱い立場にある人(主に子供)が日常的に身体的、精神的ダメージを負う機会が存在している家族のことです。以下のような家族のことを言います。我が家の場合は、家庭内の対立が生まれている家族に該当しています。機能不全家族で育った人の多くは大人になっても生きづらさを感じるアダルトチルドレンである場合があります。アダルトチルドレンについて簡単に説明しますね。アダルトチルドレンとは、その言葉のニュアンスから「大人なのに子供のままの人」みたいに解釈されやすいのですが違うんですね。アダルトチルドレンとは元々はアルコール依存症の親に育てられた子供、という意味で使われていたそうです。最近では機能不全家族で育った子供や感情を抑制される環境で育った人など「大人になっても子供のころの傷を抱えて続けているひとたち」のことを指しています。私はアダルトチルドレン。認めることで家族から解放されよう、という話。2018.01.04機能不全家族は「生きづらい大人」を生みだす一般的に健康的に機能している家庭の場合、子供は一番身近な家族を見本に学ぶことって多いですよね。それは生きる上で必要な様々な能力です。お箸の握り方から人を思いやることまで様々なことを家庭内で学びます。偏った考えを持つような親がいる機能不全家族の中では健全に何かを学んでいくといったことが難しくなります。そのような子供の頃の経験によって自己認識の歪みや対人関係を築けずに生きづらさを抱える大人は多くいます。わたしもその一人だと感じています。機能不全家族:我が家の場合。ここで少し【機能不全家族】の一例として我が家のことをご紹介したいと思います。主観的な家族構成と客観的な家族構成の違いわたしは昔から家族構成を聞かれることが好きではありませんでした。「家族」の定義がわからなかったからです。いうことかというと、わたしと血のつながりのある家族は母、兄(知的障害のため施設暮らし)、姉です。わたしが生まれて2ヵ月程度でギャンブルが原因で離婚したそうなので記憶にもないし、県外にいるそうなので今後も会うことはないでしょう。わたしが小学2年生のとき、母が再婚しました。お相手の方とその息子2人と一緒に暮らすようになりました。【ステップファミリー】に失敗した我が家から学んでほしい5つのこと2018.04.07客観的に見ると「家族」が増えたわけですが、わたしの中では「家族」とは思えずにいたのです。そのことから家族構成にその人たちを入れていいのかわからずに、聞かれても何と答えていいかわからなくなるので家族構成について聞かれることを苦手と感じていました。スポンサーリンクわたしと姉は召使いなの?母の再婚相手(以下おじちゃん)は独占欲が強く、典型的な亭主関白な人でした。おじちゃんは、子供の私たちにまでヤキモチを焼くので母との会話やおでかけなど、再婚するまで普通にできていたすべてを制限されました。話をしているだけで「何をコソコソ話しているんだ?コソコソ話すなら盗聴器を仕掛けるぞ」と言われていたのを覚えています。おじちゃんは典型的な男尊女卑の考えの人で、掃除・洗濯・洗い物・そういった家事全般は女である姉とわたしの仕事になりました。息子二人が遊びに行っている間、姉とわたしはせっせと家事に追われていたのです。遊び行くのは家の事が終わってから、がルールなのでそれを破ればビンタされることもありました。当時は「お前たちは女だから家事を覚えなさい」と言われ家事全般を押し付けられることを仕方のないことだと子供ながらに解釈していました。わたしと姉は召使いなの?とも子供ながらに思っていたのです。前述しましたが、我が家の場合は「家庭内対立のある機能不全家族」だったと実感しています。したおじちゃんのしつけのせいで私たち姉妹は息子たちを羨望の目で見るようになったのです。自分たちばっかりいいなって。息子達も私たちを顎で使うようになったし「居候」として扱われていました。して家庭内対立が生まれていきました。母の存在こういう話を他人にすると「お母さんは助けてくれなかったの?」とよく聞かれます。その当時、苦しんでいるわたしたちを見て母はすぐに「我慢しなさい」と言いました。我慢して時間が経てばここから抜け出せるんだと常に私たちに言い聞かせました。母自身もおじちゃんに対し不満を持っていたし、お酒を飲んで夜中に喧嘩している姿をよく見ています。何度も離婚の話にもなりました。その度におじちゃんは「離婚するならお前たちを養った慰謝料を1,000万円用意しろ。お前が用意出来ないならお前の家族からむしり取ってやるからな」と、脅しで母を縛り付けていたのです。機能不全家族でも、我慢すれば抜け出せる母に言われていた「我慢すれば抜け出せる」精神は知らぬ間に自分の中に植えついていました。事を荒げないように、波風立てないようにただ静かに我慢をして時間が過ぎることを祈っていました。高校卒業したら、何をしてもいい。