6丁目16-41ビルコム本荘観音橋1Fひがし鍼灸整骨院の口コミをもっと見る【しんきゅうコンパス】このエリアは「ひがし鍼灸整骨院」口コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。2018年9月なぜ、「いらいら」すると老けやすいのか?イライラするとくすみやすくなるかもしれません。いらいらとくすみの関係をお伝えします。(免疫)の増加→活性酸素の増加→老けるの流れです。以下で詳しく説明します。3つのキーワードに絞りたいと思います。「生体膜が酸化されると、「過酸化脂質」に変化し、次々と連鎖的に酸化させていくので、じわじわと体の細胞や組織を破壊していきます。」(出典:https://www.nipro.co.jp/sukoyakanet/02/index.html:ニプロ「すこやかネット」)活性酸素は生体膜を酸化しやすいため、細胞の組織を破壊して老化が進むのです。次に、活性酸素と自律神経や免疫とのつながりです。「自律神経と免疫は関係がある」という理論です。自律神経のバランスによって顆粒球とリンパ球の割合が変わるというものです。自律神経は交感神経と副交感神経で構成されていて、交感神経と副交感神経は互いにシーソーのように片方が上がれば、片方が下がるようになっています。免疫との関連性は、交感神経が上がると顆粒球が上がり、副交感神経が上がるとリンパ球が上がる関係にあります。交感神経が優位になると割合が顆粒球(70%)、リンパ球(25%)などの変化するようなのです。重要なのは、交感神経が優位になると顆粒球の数が増えることです。顆粒球は活性酸素により細菌類を殺菌するため、顆粒球が増えると活性酸素も増えてしまいます。増加→老けるの構図が成り立ちます。普段からいらいらせずに、心に余裕をもって生活するのは老けにくくするためには、重要なことかもしれません。いらいらすると眉間にしわが寄るという物理ていな要因もございます。熊本の美容鍼なら、ひがし鍼灸・整骨院にお任せください。頭痛薬を飲みすぎて起こる頭痛を薬物乱用頭痛などと言ったりします。薬物乱用頭痛は、お薬を使う頻度が多いことで、お薬自体が頭痛の原因になってしまっていることです。薬物乱用頭痛には基準があります。・3か月以上の期間、定期的に1か月に10日以上、トリプタンもしくは、エルゴタミンを摂取している。・3か月以上の期間、定期的に1か月に15日以上、単一の鎮痛薬(ロキソニンなど)を摂取している。・3か月以上の期間、定期的に1か月に10日以上、トリプタン、エルゴタミン、鎮痛薬の日替わりにどれかを摂取している。以上が当てはまると薬物乱用頭痛であると言われています。トリプタンやエルゴタミンは、主に偏頭痛(片頭痛)の際に病院から処方される薬です。片頭痛は、血管が拡張することで痛みを出てきますので、トリプタンやエルゴタミンは血管の拡張を抑える薬です。薬物が頭痛の原因だとすると、薬物をやめることで頭痛が楽になる可能性もあるということです。あった頭痛もありますので、それをどうするかが問題になります。そこで、鍼灸治療でもともとの頭痛を抑えながら、薬を減らすことができると考えています。生活習慣のアドバイスなどで頭痛を和らげる余地はあると考えています。薬を使わずに頭痛をどうするか?1.有酸素運動をする有酸素運動をすることで、体に適度なストレスを与えることができます。筋緊張型の頭痛については血液の流れを良くして、デスクワークで肩の筋肉に溜まる疲労物質や老廃物を取り除き、続けることで肩こりが楽になります。肩の筋緊張による頭痛を和らぐ可能性があります。片頭痛については、運動するということは血管を収縮させて血圧をあげることになりますので、血管が拡張することで起こる片頭痛も楽になる可能性があります。2.ストレスをコントロールするストレスをコントロールするというのは、まずは無理をしないということです。いろいろな病のサインは肩こりであるともいわれていますので、肩がこったら休憩する、仕事を休むなども必要かもしれません。3.いらいらしない短気は、損気という言葉にあるとおりにいらいらすると肩がこって頭痛の原因になります。いらいらして感情に振り回されないなような精神状態を維持することも必要かもしれません。4.カフェイン片頭痛についてはカフェインを取るといいと言われています。カフェインには、血管を収縮させる作用があるためです。薬の成分にもカフェインが含まれていたりします。薬の使い過ぎで起こる頭痛は、鍼灸治療と生活習慣の改善で痛みを緩和しつつ徐々に減らす方法もあります。お困りの方は、どうぞご相談ください。頭痛治療は熊本の鍼灸・整体治療のひがし鍼灸整骨院にお任せください。14:47治療と薬とセルフケアの関係バケツのたとえ話バケツがあります。このバケツはあなたの体です。バケツは皆さんが健康体の時は水が空の状態か、少し溜まっている程度です。バケツの中で水があふれると病気になります。バケツの大きさは人それぞれです。バケツの大きさは、あなたの体質です。いう個人差は出てきます。バケツの水を増やす蛇口あなたの体のバケツの中には、絶えず水道の蛇口から水が出ています。添加物、空気中の化学物質、薬の使い過ぎなどの体に負担をかけている「原因」です。体に負担が増えると、原因の蛇口の数が増えたり、蛇口から出る水の量が増えたりすることになります。蛇口の数も複数の場合は、原因は一つではなく、いくつかあるということになります。そこで、どの蛇口(原因)が多くの水を排出しているのかを確認して、しぼれる蛇口はできる限りしぼると、水の量も増えにくくなりますので、バケツの中の水を増やさずに済みます。どの蛇口が原因かはっきりしない場合は、蛇口を締めてみて試す必要もあります。その試行錯誤の結果、回復も早くなるということになります。バケツの水の減らし方あなたのバケツの水は、減らすこともできます。バケツの水は自然と蒸発しますのでそのままでも少しずつ水は減ります。蒸発は「自然治癒力」です。人の手を加える場合は、ひしゃくでバケツの中の水を外に出すことができます。「治療」というひしゃくは、一度でたくさんの水を外に出せますが、バケツの中の水の量が多いと何回かひしゃくですくわないと症状が良くならないかもしれません。ひしゃくではなくてもスプーンですくうこともできます。このスプーンは、「セルフケア」というスプーンです。小さいですがスプーンは家に持ち帰れますので、いつでもすくうことができます。することもできるかもしれません。バケツに小さな穴をあけることもできます。水を出せるので、とても便利です。これは、「健康習慣」という穴です。習慣になるまでは、大変ですが、習慣にしていまえば、苦なくできる状態です。「薬」というひしゃくを使ってバケツの中の水を外に出すこともできます。薬のひしゃくはバケツの水を別のバケツに移し替えることになります。別のバケツに溜まった水を「副作用」といいます。薬もいろいろあります。多くの水を汲みだせる「薬」ひしゃくもありますので、バケツの水があまりにも多すぎるときは薬も必要かもしれません。使いすぎると別のつらい症状が出てきます。もとの症状が辛い場合は、一時的にしのぐ目的で別のバケツに水を移すのもいいですが、そればかりに頼らずに原因の蛇口をしめたり、治療のひしゃくやセルフケアスプーン、健康習慣の穴で解決しなければ別の体の不調につながる可能性がありますし、根本的な解決になりません。鎮痛薬は、痛みというバケツから、胃腸というバケツに水を移し替えるので胃腸の調子が悪くなります。その為、病院では、鎮痛薬の副作用の胃腸障害を緩和するために胃腸の薬が一緒に処方されることも多いです。その胃腸の薬にも副作用があります。自分の体に合わせて専門の施術を受けるひがし鍼灸整骨院は「治療」のひしゃくの中でも、「鍼灸」と「揉みほぐし」のひしゃくを扱っています。補助的に「赤外線であたためる」というひしゃくも使います。治療のひしゃくは相性もございますので、他の方法も考慮してあなたに合うものを使ってください。カイロプラティック、ホメオパシー、オステオパシー、整体、他の鍼灸の流派などいろいろな治療があります。その中で、もし当院の治療があなたの体に合えば、またご利用ください。お越しいただければ、責任をもって全力で施術に当たらせていただきまし、できる限りのアドバイスも致します。早く治したい場合は、治療のひしゃくを使うと早く治る可能性が高くなります。その場合もあまり治療に頼りすぎるのも効率が悪いです。治療を受けながら、セルフケアを同時に行うことでバケツの水も早く減っていきます。お金をあまりかけずに自力でする場合は、治療ひしゃくの回数を減らして、セルフケアスプーンを使ってください。自分で積極的に勉強するとスプーン→コップ→ひしゃくに育てることもできます。当院でも、どの蛇口(原因)をしめて、どういうセルフケアスプーンを使うのかのアドバイスを的確にできるように努めます。セルフケアは、体のストレッチ、適度な運動、健全の精神を維持するための考え方を学ぶ、食事を見直すなどさまざまです。健康な方も、体のケアとしてたまに専門の施術を受けるのもおすすめです。生きている以上、水道から出てくる水を止めることはできません。そのため、体の不調がない方も、無理をして、体のケアを怠ると体の調子が悪くなります。体のケアを自分で行うか、もしくは、たまに専門の治療院で施術を受けて体の状態を維持することも必要かもしれません。体のケアを毎日時でも少しずつ行うと、バケツの水も少しずつ少なくなります。自分に合った治療を受けると、ひしゃくでいっきにバケツの中の不調の水を減らすことができます。あなたのお体の状況と生活に合わせて、ひがし鍼灸整骨院をご利用いただければ幸いです。6丁目16-41ビルコム本荘観音橋1FLINE・メールでのご予約も受け付けております!※当日のご予約は、お電話でお願いします。※LINE・メールでご予約の際は以下の内容を記入して送信してください。お名前(フルネーム)施術内容(美容鍼希望の方は、美容鍼とご記入ください。希望の日時(いくつか候補があれば、2~3ご記入ください。)治療中は電話に出れないことがございますので、その際には留守番電話にお名前を残してください。こちらから折り返し致します。LINE友達登録スマホ・iPhoneの方は下記をクリックしてください↓パソコンの方は、下記のQRコードを携帯で読み取ってください↓メールでも、お答えできる範囲でしたらお答えいたしますので、どうぞご質問などございましたらご利用ください。