記憶に新しいって言っても、熊本地震で2年前(これはまあそんなもんかなって感じ)、東日本大震災だともう7年前何ですね。ちなみに、阪神地方でいうと、阪神淡路大震災がありましたが、あれは1995年で、なんと23年前です。2018年現在で社会人になっている人の中でも、阪神淡路大震災の発生当時に生まれていなかった人もいるということですね。なんにせよ日本は、地震が多いですね。震災って言われるほどの大きさでなくても、細かい地震はいっぱい起こってますよね。揺れ始めると、どんなに小さな揺れであっても、あの大きな揺れに発展しちゃうんじゃないかと思って身構えちゃうんですよね。今回の大阪の地震は、関東にいる身としては、全くもって危機感感じるような揺れはなくて、そんなすごい被害になってるとは思わなかったです。道路が陥没するなんて、思わなかったです。大阪近辺の方は、怖かったでしょうね。いつでも、日本のどこにいても、大地震の被害に遭う可能性は少なからずあると思った方がいいですね。災害時に経験上必要なものを被災女性に聞いた結果さてさて、これだけ大きな地震が続くと、やはり防災グッズの需要が高まりますし、「実際被災してみて、災害時に本当に必要だと実感したものはコレ!」なんて情報がネット上でもたくさん出回ってきますね。いろんなサイトや個人ブログでも紹介されているんですが、個人的にこれは確かににね、と思う女性視点のものをまとめてみましたので、見てみてください。毛布/ひざ掛けこれはまあ定番ですよね。秋冬だけでなく、夏場でも夜は冷える、と言うこともありますので、防寒グッズとして欲しいですよね。用途としてはそれだけに限らないようです。割れたガラスやがれきの破片が散乱する上で身を休めなきゃいけない時に、体を痛めないための敷物用として。避難所での、プライバシー空間の確保のための目隠し用として。目隠しは、必要って言いますよね。人の目に晒され続けるのって、結構しんどいですよ。24時間ずっと通勤電車の中にいるような感じですよね。お互い見ないようにはするんだけど、どうしても目に入っちゃうし、測りきれない微妙な距離感が気まずいですよね。毛布だと重いので、目隠しにするならシーツの方がいいんじゃないかなと思います。シーツも、いざとなったら、防寒や体を拭くものとしても使えますし、引き裂いて包帯や腕骨折時のホルダー(三角巾)としても使えますね。バスタオル洗濯するにも水が少ない方がいいし、持ち運ぶには軽い方がいいし、乾きやすい方がいい、ということで、マイクロファイバータオルがいいと思います!バスタオルの大きさだと、ひざ掛けとか、寝るときの毛布がわりにも使えますし、目隠しにも使えます!超絶便利なので、1枚持っておくといいと思います。↓最後の方に、お勧め商品とリンクを載せておきますね。乾く(冷感)タオル水が貴重だし、電気も貴重だしで洗濯もしづらい状況だと思いますし、冷房も使えない場合があるので、すぐ乾く冷感タオルがあるとありがたいかなと思います。↓最後の方に、お勧め商品とリンクを載せておきますね。ウェットティッシュこれが一番役に立ったと言う声が多かったそうです。水が貴重と言うか、なんならしばらく水が使えない時もありますから、なるべく水を使わないようにした時に便利なのが、ウェットティッシュですね。手を拭いたり、お風呂がわりに体を拭ったり、怪我をした時に傷自体か傷の周りを綺麗にしたり。これはないと困るでしょうね。家にいたとしても電気が通じていないために冷房や扇風機を使えないケースも考えられます。自分自身も周りもストレスが高まってしまいます。そんな時に、汗を拭けるってだけで、不快度がかなり和らぐでしょうね!生理用ナプキンこれは定番ですね。防災セットには入ってないけどなきゃ困るものの筆頭です。被災や避難所生活が、どれだけ続くかわからないですから、その間に生理が来た場合、ナプキンがないと非常に困りますよね。常備していない、なくなってしまって補充を忘れていた、と言う場合もあると思います。言う時、買いに行ければいいですけど、お店がやってるかどうかもわからないし、やっていたとしても、売り切れの可能性もあります。少なくとも、3周期くらいはこなせるくらい備蓄しておくと安心ですね。約43%の女性が利用しているそうです。使っていない人の方が多いんですね。数日同じ下着を履きっぱなし、ということがザラにあります。なると、下着が汚れますよね。汚れても、水も出なかったり、出たとしても共同トイレとかで洗うことになるので、人目が気になってなかなか洗えないケースが多いと思います。女性用トイレならまだいいですけど、男女共同トイレだったら、まず洗えません。ある程度洗える環境があるにしても、水はなるべく使わないに越したことはない状況でしょうから、なるべく下着は汚さない方がいいですよね。そんな時に、おりものシートがあれば、下着自体はそんなに汚れないで済むんですね。これは便利、と言う声が多いようです。ジップロックジップロックはですね、何に使えるかと言うと、まあなんでも使いようはあって、小物入れとか、お皿代わりに食事を入れたりとか、コップがわり、水筒がわりにしたりとか、凄く便利ですよね。ここで提唱したいのは、ジップロックは一時的な汚物入れに使えると言うことです。これまでのところで、生理用ナプキンやおりものシートを災害時にあったらいいものとして挙げましたが、それらを使い終わった時、どうしますか?公共のトイレとかで、ゴミ箱があるならまあそれに入れますよね。いっぱいになったら、ゴミ置場にまとめて持っていくでしょう。使用済みのナプキンや、おりものシートをそこに放置するのって抵抗ありませんか?例えばポケットやバッグに入れて持って歩いてどこか別のところで捨てよう、と思ったとして、バッグに直入れはかなり抵抗があります。血液のかたまりが漏れたりバッグやポケットの中に血がつく可能性もあります。それをクリアしたとして、匂いが気になりますよね・・・。ゴミ箱に捨てられなかったら、周りに生理の時の血液の匂いが漂うことになります。あれって結構、同じ女性であっても不快だったりします。いう時、密閉できるものがあるとかなり助かると思うんです。これは、乳幼児やお年寄りの使用済みおむつ入れとしても、同じことが言えますね。いろんな用途に使える便利グッズとして、1セット、用意しておくといいと思います。デリケートゾーン用の洗浄シート/おしりふきせめてデリケートゾーンだけでも綺麗にしたい生理用ナプキンやおりものシートで、下着や着衣の汚れ問題は解決したとして、体の方も清潔にしたいですよね。生理の時は血液がデリケートゾーン一帯に付着しますから、それをずっと洗わずにいると、カピカピするし、臭うし、不快ですよね。おりものの場合でも、経血ほどの量は出ないにしろ、雑菌の温床にはなりますし、酸化もするので、洗わずに放置していたら結構臭うんですよ。それに、どちらの場合でも、女性のデリケートゾーンは男性とは違って全てがオープンというわけではないですから、洗わないでいるとかぶれたり、デキモノが出来たりするんですよね・・・。いうわけで、お風呂には入れないとしても、デリケートゾーンは洗っておきたいんですよ。そんな時に役に立つのが、「デリケートゾーン専用ウェットシート」です!もしくは、赤ちゃん用「おしりふき」!(ドラえもん風に)ウェットティッシュや汗拭きシートではダメ?普通の「ウェットティッシュ」や「汗拭きシート」と何が違うの?というと、ウェットティッシュはエタノールが入っている可能性があるし、汗拭きシートはその他に界面活性剤や清涼を感じさせるための成分が入っています。デリケートなゾーンにはちょっとどころじゃなく、キツイ成分です。エタノールなしの、ほぼ水で出ているウェットティッシュであれば、代用可能です。普通のウェットティッシュは、ものすごく薄いし小さかったりもすると思うので、ちょっと拭くのが大変だったり、手も汚れたり、物足りなかったりすると思います。たまの贅沢に専用シートを非常時には、多くを求めないとは思いますが、普段は普通のウェットティッシュを使い、3回に1回、もしくは4回に1回くらいの割合で専用シートを使って、しっかり綺麗にして、匂い対策もできるといいと思います。↓最後の方に、お勧め商品とリンクを載せておきますね。ホッカイロこれは、寒い時限定・・・・なんて、男性は思うかもしれません(女性でも中には思う人がいるかもしれないですが)。秋冬の、電気が使えなくて暖房がつけられない場合には、ホッカイロがありがたいですね。暖かい時であっても、生理の時は腰やお腹を暖めたいという人は少なくないと思います。ひどい冷え性の人も、季節関係なく必要だと思います。赤ちゃん用のミルクを温めるのに便利、なんて使い方もあるようです。食べ物や飲み物を少しでも温めたい場合も、ありますよね。秋冬には足りないとは思いますが、10〜20個用意しているといいですね。集団生活では、誰かが風邪やインフルエンザを引いてしまったら、すぐに周りに感染が広がってしまいます。風邪やインフルエンザでも、満足に食事もできず、解熱もできず、睡眠もろくに取れない状態では、辛いし長引けば心身にかなりの負担がかかります。病気感染のリスクが高まります。少なくとも、空気感染を防ぐために、マスクはあったほうがいいと思います。生活空間の周りに蔓延して、悪臭に襲われることがあります。ゴミの回収が行われないことでも、生ゴミや使用済みのオムツ・ナプキンが処理されずに堆積して、悪臭が発生します。集団生活でお風呂に入れない期間が重なると、自分を含めた周りの人間の体臭、汗のすえた匂いでかなりの匂いになると思います。失礼ですが、浮浪者の方のニオイってかなりキツイですよね・・・あそこまでにはならないよって思うかもしれませんが、季節やその人の汗の量、体内の老廃物や脂肪の蓄積具合によっては、想像を超えるニオイがする可能性は結構あります。あと、歯磨きできない状況かもしれないので、口臭も気になります。他人の匂いって、我慢ならないものです。お互い嫌な思いをしないためにも、少しでもストレスを少なくするためにも、マスクは有効です。避難生活では、満足にメイクもできません。そんな中、すっぴんを晒すのって抵抗ありますよね。私もアラサーあたりから、すっぴん晒すのに抵抗を覚え始めました。これは人によるとは思いますが、口の周りのヒゲや鼻毛が、女性であってもこまめに処理しなければ目立ってしまう人がいるんですよ。こまめに処理ができない状況って、かなり恐怖です。そんな時でも、マスクがあれば、少しでも人目に晒される機会を減らすことができます。避難所生活では、なかなか、人目に晒される状況からは逃れることができません。そんな中、顔の下半分が隠れていると、なんとなく安心感があったりします。晒す部分が少ないと、守れている感じがするんですよね。マスクはなんとなく、他人との間の「壁」としても働く気がします。物理的な壁とはあまり言えませんが、心の壁と言いますか、ちょっと人との間に距離感が発生する場合があります。心の負担が軽くなるかもしれないので、安心のためにマスクをするのはアリだと思います。マウスウォッシュと歯ブラシ避難生活でも、歯は磨きたいですよね。口臭も気になるし、磨かないと気持ち悪いし、虫歯になっても治療できないので辛いし。ことで、マウスウォッシュと歯ブラシの組み合わせをお勧めします。歯磨き粉だと、ものっすごいうがいしないといけないですから、水が貴重な時には不便です。サランラップサランラップ?って思う方もいるかもしれません。水節約にサランラップは、水の貴重な状況では、食器洗いの回数を減らすために有効活用できます。お皿の上にラップを敷いて、その上に料理を乗せるんですね。災害時じゃなくても、会社でそれをやっている方がいて、すごい感心したことがあります。仕事場でも、食器洗いの時間は削減したいですから。なると、家にいる時でも、食器洗いの手間をなくすためにこの技を活用できますね!食料や飲料の保管に食料、飲料を、虫や菌、ホコリ、乾燥から守れます。水も食料も貴重ですから、できるだけ長く持たせたいですよね。防寒にサランラップを体に巻くと、風を防げて、服の下に新聞紙を巻いた時のような防寒効果を発揮します。絆創膏がわりに傷の治療は、「湿潤療法」が今の主流です。カサブタを作るより、湿ったままにしたほうが治りやすい、ということです。今は、湿潤療法のための絆創膏は売ってはいますが、それが都合よくあるとも限りませんし、サイズも限られています。絆創膏がない時、傷が大きい場合、サランラップが役に立ちます。傷を可能であればきれいに洗った後、サランラップを巻いて覆っておきます。すると、中が浸出液で満たされて、傷が早く治ります。雑菌が繁殖することもありますので、こまめに取り替えることは忘れずに。やけどの時も、オイルかワセリンを塗った後にサランラップを巻いておくと、痛みも抑えられるし、治りも早いです。消毒用ジェル消毒用ジェルって、医療機関や、公共施設、会社にあるものっていう印象でしたが、今や当たり前に個人用が売っていますよね。可愛い色やキャラクターが描かれたジェルが、It’sDEMOとかPLAZAとかで売っています。小さいお子さんをお持ちのお母さんや、小中高生にウケているようですね。業務用の方が量が多くていいんですけど、非常用持出袋にはあまり大きくて重いものは入れたくないので、ハンディの大きさが便利なんですよね。手洗いがあまり出来ない状況では、こういうものがあると便利です。紙コップや紙皿もいいんですが、アウトドア用の食器があると、なおさらいいですね。洗う手間は発生しますが、前述した「サランラップで覆う」という方法を使えば、洗うことは回避できます。キング可能なものも多く、軽くてコンパクトなところも、非常時や避難向きです。ビニール袋ビニール袋を何に使うかというと、まあ色々使えますね。トイレ作り簡易照明まあ上に書いたとおりなんですけど、一番の推しは、簡易照明ですね。いうのは、白いビニール袋の中に発光源を入れておくと、光が散乱・膨張して、やんわりとした良い間接照明になるというライフハックからです。中に入れるのは、ペンライトや、ハンディライト(懐中電灯)、自転車用のライトでも良いと思います。ペンライトとかは光の範囲が狭くて鋭くて、全体を照らす感じではないんですよね。明るいと、少しでも夜の不安が和らぎますし、ホッとしたっていう声も結構聞きます。暗闇の中で生活するのって、ストレスですから、少しでも和らげば嬉しいですよね。ビニール袋がない場合、天井や壁にライトを当てるだけで、散乱させることができます。看護師さんが夜間の見回りの時にやる方法ですね。