コピー2019.10.01こんにちわ。盛岡在住ブロガーのけんくん(@kenkun_blog)です。けんくん本日は久しぶりの筋トレネタです。筋トレアイテム「グローブ」の紹介です。みなさんはジムでグローブをつけてトレーニングされてる方を見たことはありませんか?見た目がカッコいいですが、きちんとした目的をもって使用しています。本日は、グローブを使用する目的・効果やおすすめ商品を紹介します。「グリップ力のアップ」と「手のひら、手首の保護」が目的です。グリップ力のアップ筋トレを続けていると汗をかきます。汗で手元が滑りやすくなるため、グローブをすることでしっかり握ることができます。手のひら・手首の保護ベンチプレスで高重量を扱う場合、手のひらにバーが食い込み痛みます。グローブでクッションを作ることで痛みを緩和し、トレーニングに集中できます。挙上重量が高重量になるほど、グラグラして不安定になります。手首をグローブのリストラップで固定することで安定した軌道で持ち上げることができます。けんくん上級者の方でグローブを使わない方もいますが、私は痛いので素直に使います。関しては、リストラップがあるもの・ないものが存在します。「手首の保護」機能に関しては、あれば便利といった程度で、本格的な高重量を扱うのであれば専用の「リストラップ」を使用した方が効果が高いと思います。専用の「リストラップ」については別の機会に紹介したいと思います。購入場所スポーツ用品店での購入が可能ですが、あまり種類がありません。多数の商品から選びたい場合は、Amazonがおすすめです。値段も1,000円~と幅広いラインナップから購入可能です。グローブは消耗品のため、安いものをまず使ってみて、自分に合う・合わないの判断をしてみましょう。機能性の観点からすれば、安いものでも十分な効果を発揮します。商品選びのポイントグローブはジャストサイズで着用するべきです。サイズが大きすぎるとグリップ力が落ちるため、本来の効果が発揮できません。耐久性の面で注意したいのが指の間の生地感です。私は過去に4回ほどグローブを買い替えています。その理由がいずれも、指の間の部分の生地が裂けてしまうためです。2~3カ月で裂けていました。指の間のメッシュ部分が破れやすい手のひら部分はレザー素材のため、まず裂けることはありませんが、指の間の部分は通気性のある布地素材のため強度が弱めです。SPORTS)を2度購入して利用しましたが、2~3ヵ月でどちらも破れてしまいました。SPORTSのグローブ使用感はとても良かったのですが、耐久性に問題がありました。指の間の生地が薄く弱いように感じます。購入する際はご注意ください。おすすめハービンジャーのグローブ私が現在使用するグローブはハービンジャーのリストラップ付きのトレーニンググローブです。こちらの製品は当時2,880円で購入したものです。(ちょっと高めの価格)指の間の部分の生地も強度が強めで、他製品よりは耐久性が高いです。6カ月程度使っていますが、今のところ壊れる気配はありません。約18-19cm)・本革の手のひらには、弾力性のあるオープンセルフォーム、クッション性と汗を最小限にするために通気口が施されています。縫い目は耐久性のためにダブルステッチされていることにより丈夫になっています。・よりよいグリップのための指部の適度な長さが接触を増加させます。・摩耗から保護するために革で親指の内側を覆っています。・手洗いのみ、日陰干し。amazonけんくん私はMサイズを購入しました。サイズ選びに迷った際は小さめのサイズ購入をおすすめします。ジャストフィットで使用しましょう。グローブをお探しの方は、ご参考ください。まとめ本日は筋トレ用「グローブ」を紹介しました。グローブを着用する目的は「グリップ力の向上」、「手のひら・手首の保護」です。筋トレアイテムを上手に活用し、効果的なトレーニングを行いましょう。他にもたくさんおすすめ筋トレアイテムがあるので次回また紹介したいと思います。良かったら次回更新も見てください。どんと晴れ♪プロフィール盛岡在住の筋トレ系ブロガーけんくん岩手県盛岡市出身/男性/40歳/職業SEです。趣味は筋トレ、食べ歩き、音楽(邦楽Rock)、ファッション、その他興味を持ったことにチャレンジする雑食系です。note執筆開始(https://note.mu/kenkun1007)人生を変えた筋トレの話題を中心に、大好きな地元盛岡の魅力も発信できたらと思います。ジャンルとしては雑記ブログになります。twitter、Instagramでみんなとつながりたい。よかったら見に来てくなんせ。本日のテーマは、ジムのトレーニング設備についてです。これからジムに入会しようと思ってる方は、気になるポイントかと思います。今回の記事は予備知識として、ご参考にしてください。フリーウエイト種目でトレーニングする場合は、筋トレアイテムを使った方が効率がいいです。...ダイエットHIIT|1日4分でみるみる痩せる!|40歳の俺が挑戦してみた感想。先日注文した海外メーカー「Gymshark(ジムシャーク)」のトレーニングウェアが届きました。注文してから到着まで9日ほどで届きました。トレをはじめて変わった10のこと最近、まわりの人にこんなことを聞かれます。5年もジムに通ってると、服の上からでも筋肉が目立つようになり、そういった話になりがちです・・・。私は、タニタのインナースキャンデュアルを購入しました。お値段は少し高いですが、これはおすすめです。Pouch】サコッシュ・おすすめ発見【←服を選ばない】プロフィール盛岡在住の筋トレ系ブロガーけんくん岩手県盛岡市出身/男性/40歳/職業SEです。趣味は筋トレ、食べ歩き、音楽(邦楽Rock)、ファッション、その他興味を持ったことにチャレンジする雑食系です。note執筆開始(https://note.mu/kenkun1007)人生を変えた筋トレの話題を中心に、大好きな地元盛岡の魅力も発信できたらと思います。ジャンルとしては雑記ブログになります。twitter、Instagramでみんなとつながりたい。よかったら見に来てくなんせ。詳しいプロフィールはこちらけんくんをフォローする人気記事ランキングHIIT|1日4分でみるみる痩せる!|40歳の俺が挑戦してみた感想。くとっぷレベル1から始めるブログ生活.メニューホームプロフィールフィットネスダイエット盛岡ライフお問い合わせフォームホーム検索トップサイドバープロフィール盛岡在住の筋トレ系ブロガーけんくん岩手県盛岡市出身/男性/40歳/職業SEです。趣味は筋トレ、食べ歩き、音楽(邦楽Rock)、ファッション、その他興味を持ったことにチャレンジする雑食系です。note執筆開始(https://note.mu/kenkun1007)人生を変えた筋トレの話題を中心に、大好きな地元盛岡の魅力も発信できたらと思います。ジャンルとしては雑記ブログになります。twitter、Instagramでみんなとつながりたい。よかったら見に来てくなんせ。詳しいプロフィールはこちらけんくんをフォローする人気記事ランキングHIIT|1日4分でみるみる痩せる!|40歳の俺が挑戦してみた感想。美容BBQ人気ブログランキング最近の投稿ダイエットブログ2|1週目|40代の挑戦!体重・写真公開します!【革靴の破れを修理】ユニオンワークスに依頼!値段と仕上がりは?盛岡ランチ|Bowl|たっぷりサラダをお持ち帰り!←女性おすすめヒゲ脱毛9回目|40代男の医療脱毛ブログ|写真ですべて公開!ダイエットブログ2|開始編|40代の挑戦!体重・写真公開します!アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月タイトルとURLをコピーしました。