水はガブガブと一気に飲んでしまうのですが白湯は熱くて一口ずつしか飲めません。これがいいんですね少しずつ飲んで身体に吸収するには...お出かけして12時過ぎから知人とランチ。きょうはニラ玉人参炒めでした。きょう食べたのは12時過ぎからランチ夜8時までもしかして8時間で食事が済んだのかな?大して空腹感も覚えませんでした。もやし炒め晩酌のお供に定番に加えてきょうも何か一品やってみました1生人参スライス2冷凍ニラ3小さいフライパン+ごま油4卵を溶いて5くちゅくちゅ6皿に取り分ける7大フライパン+ごま油8人参とニラ投入9量が少なくなっちゃって0慌ててもやしを援軍に1しんなりしたら2昆布だし+白だし+本みりん3卵を戻して4くちゅくちゅ発芽酵素玄米いつでもごはんと一緒に美味しくいただきました。茶碗で白湯を一口ずつ飲む4温度が53°以下を目安に5生ごぼうすりおろしを加え6生みそを溶いて出来上がり。美味しくいただきました。夜8時これ以降は飲まない!食べない!と宣言したら「あら、ヒマなのね」もともとテレビは見ないコなので夜はおやすみモードにしようと思います。電球色3個にしています。考えてみるに鶏の鶏舎じゃあるまいし夜中に煌々と明かりをつけて勘違いをさせられて「もっと卵を産め」と生産性を上げさせられることはない...わね夜はおやすみモードたっぷり眠って目が覚めるを目指しましょう。いつまで続くかとにかくやってみますね。ピーマンきょうから食べて良い時間を朝7時~夜8時と決めました。しました1ピーマン3個2手でひっちゃぶく3ヘタだけ切って4種も食べるぞ!5フライパンにのせ6ガスコンロ強火7お焦げがついたら8オリーブオイル大さじ19くちゅくちゅ0昆布だし+白だし+本みりん1蓋をして2分間2器に移し3鰹節を乗せて出来上がり缶ビールもう一本!なんとか約束の8時まで間に合いました。おもしろがってタイムゲームしてみますね。茶碗で白湯を一口ずつ飲む4温度が53°以下を目安に5生ごぼうすりおろしを加え6生みそを溶いて出来上がり。美味しくいただきました。活酵素味噌汁で空腹感を覚えずに時間を過ごすことができるようになって60日が過ぎました。トライしてみたいと思います。食べない時間帯いつまでも晩酌を引きずっている我が身を顧みるにとりあえずできそうなところから...もちろん興が乗れば友人と深酒する日もあると思います。絶対ダメというよりは食べない時間を管理してみようと思い立ちました。これが出来るようになったら着弾修正していきます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。