マヌカハニーのTCNが送る健康情報サイト株式会社TCNのホームページへようこそ株式会社TCNの健康コラム皆様の健康・美容をサポートいたします。夏野菜と蜂蜜を使った朝食おかずのレシピ暑い季節はあまり食欲がない、体力がない、という方もおられると思いますが、そんな方にオススメなのが蜂蜜を使った朝食です。日本の食卓には欠かせない「鮭」。栄養や健康効果を知ろうとろけるような食感と濃厚な味わいが特徴の「ウニ」。新鮮な生ウニの味わいは格別で、虜になってしまう人も多いですよね。美容と健康への効果や、腸活ダイエットに良いということでテレビでもたびたび話題になる「もち麦」。栄養やカロリーについてウナギのように細長い形をしたハモ(鱧)。夏に多く出回るイメージがありますが、旬はいつ頃なのでしょうか。続きを見る【先週の人気記事】ドライフルーツ×ヨーグルト漬けの効果とおすすめレシピフルーツを食べる場合、ドライフルーツのほうが生フルーツに比べて栄養価が高まり、効率よく栄養素や美容成分を摂ることができる場合があります。近年、健康やダイエット、そして美容にも良いとされるオイルの人気が高まり、オイルブームになっていますよね。わたしは、風邪をひいたら蜂蜜、体調不良には蜂蜜、そんなイメージがあります。続きを見る【先週の人気記事】ダイエット中の方にオススメの蜂蜜レシピ【夏編】ダイエットの敵だと思われがちな甘味ですが、ダイエット中にも甘さが欲しくなるときがありますよね。そんなときにオススメなのが蜂蜜(はちみつ)。夏バテに負けないお弁当おかず体がだるくやる気が起きない、食欲もなく夜もなかなか寝付けない、そんな症状が出たら夏バテのサインです。簡単&栄養満点の丼レシピ一人暮らしの方や忙しい時期などには、ついつい食事が後回しになったり、偏ってしまったりということが多いかと思います。その為、気がつかないうちに栄養不足に陥りがちです。続きを見る【先週の人気記事】マヌカハニーのMGOとUMF、NPA、TA、MGSの・・・マヌカハニーにはMGO、UMF、TA、MGSなどのマークを見かけると思います。これらは抗菌力を表しています。TCNコラムウコンの効能:ウコンは糖尿病の予防や管理に効果があるのかカテゴリー:ウコンウコンは、南アジア原産のショウガ科に属する植物です。ウコンは、痛みの緩和や、あらゆる病気の予防など、幅広い健康効果を持つと言われています。ウコンに含まれる活性成分であるクルクミンは、2型糖尿病の予防を助けると言われています。今日は、ウコンの、糖尿病の予防や管理への効果についてお話します。ウコンの有益な効果とはウコンは、アジア料理やカレーにしばしば利用される黄色のスパイスです。何世紀もの間、東洋医学では、総体的な健康の為にウコンが使用されてきました。関節炎などの痛みの症状の緩和や、肝臓と消化機能の向上の為にもウコンが利用されました。ウコンのようなスパイスは、代替医療の使用者から多くの指示を受けており、主流医学においても人気が上昇しています。ウコンは、感染症や炎症と戦う酸化防止特性を持つことが確認されており、近年では、あらゆる病気の予防への効果の可能性が示され、大きな注目を集めています。これまでの研究はまた、ウコンの摂取が糖尿病を予防または改善することを示唆しています。ウコンの糖尿病への効果に関する研究わたしたちの血糖値は、体が食物をどのように代謝させ、エネルギーをどう使うのかにおいて重要な役割を果たします。糖尿病は、わたしたちの体が血糖値を管理する為に、インスリンを適切に生産することができないか、使うことができないときに起こります。糖尿病は、20歳以上の約13%の人に影響しています。2013年に発表されたクルクミンと糖尿病の系統的レビューは、クルクミンが血糖値を下げ、その他の糖尿病に関係する合併症を減らすことを示唆しています。研究者はまた、クルクミンが、糖尿病防止における役割を持つ可能性があることを確認しました。別の研究は、ウコンエキスが血糖値を安定させて、糖尿病をより管理しやすくすることを示唆しています。ウコンエキスはまた、消化の促進など総体的な健康をもたらすと考えられます。一般的に、1日4g以上のクルクミンの摂取が高用量に値すると考えられています。ような副作用を引き起こす場合があります。大量のウコンを繰り返し摂取することで、肝臓の問題を引き起こす場合があります。胆嚢疾患を持つ人は、ウコンの摂取で状態が悪化する可能性がありますので、ウコンの摂取は控えましょう。特定の薬を飲んでいる人は、ウコンの摂取を始める前に、医師への相談が必要です。ウコンは、尿シュウ酸塩濃度を上昇させるか、貧血を悪化させる可能性があります。腎結石または貧血の病歴がある人は注意が必要です。殆どの人はウコンを安全に摂取できますが、一部の人は胃に不快感が表れる場合があります。アレルギー反応が出る場合がありますので、少量の摂取から始めましょう。まとめこれまでの研究は、ウコンに含まれるクルクミンには、血糖値を下げる効果があり、糖尿病の予防や管理に役立つことを示唆しています。総体的な健康や、糖尿病の予防の為にも、ウコンのサプリを普段の生活に取り入れてみませんか?※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。保証するものではありません。当サイト内の情報により被る、いかなる損失に対しても責任を負いかねます。お問い合わせにつきましても応じかねますのでご了承くださいませ。ウコンは、わたしたちの健康促進の為に最も有益な栄養サプリメントと言われています。ローヤルゼリーは働き蜂が分泌するクリーム状の物質で、女王蜂の成長の為に必要な食物です。ウコンはショウガ科に属する植物で、カレーなどに使用される黄色のスパイスです。ウコンはインドやアジアの国々で食品やスパイスとして、また、様々な症状の治療の為に使用されてきました。ウコンは通常、粉末状にして使用します。あることが知られています。クルクミンは、アジアの国で人気の高いスパイスであるウコンに含まれる有効成分です。歯周病にマヌカハニーが良いって本当?なにかと耳にする機会が多い「歯周病」という病名。最近では、命の危険もあるといわれ、TV番組などでも話題に。気になっていても機会がなくて聞けなかった歯や歯茎など口内に関する疑問や噂をその道のプロの歯医者さんに、聞いてしまおうというシリーズの第1回目。ニュージーランド国立ワイカト大学の蜂蜜研究家たちは、マヌカハニーの研究を1995年より続けてきています。続きを見る【TCNコラムの人気記事】メチルグリオキサールについてメチルグリオキサールというのは、マヌカハニーの命といっても良い成分。【10月02日更新】うんちの色や硬さから分かる健康うんちは、排泄物で臭いもあり、わざわざ見る人は少ないと思います。うんちの色や硬さなどを見れば今の健康状態が分かるほど、実にさまざまなデータが含まれているのです。続きを見る【09月12日更新】れんこんの栄養と食感を楽しむレシピシャキシャキとした食感が魅力の「れんこん」。栄養豊富で低カロリーな根菜野菜のひとつで、れんこん料理の専門店があるほど人気の野菜でもあります。安眠や咳止めに効果的な玉ねぎ生のサラダや炒め物、揚げ物に煮込み料理など、どんな料理にも合わせられる万能野菜の「玉ねぎ」。ダイエットや身体にも良い野菜のひとつとして知られています。普段、何気なく行っている呼吸ですが、意識的に行うことにより、手軽に疲労回復の効果を得ることが可能です。今回はそんな呼吸法について解説していきます。サツマイモの栄養と効果ホクホクして美味しいサツマイモ。料理だけでなくスイーツやデザートにも多く使われていて、子供や女性に人気のある野菜です。ビタミンC【コラムピックアップ】れんこんの栄養と食感を楽しむレシピシャキシャキとした食感が魅力の「れんこん」。栄養豊富で低カロリーな根菜野菜のひとつで、れんこん料理の専門店があるほど人気の野菜でもあります。疲労回復に良いと言われる「シジミ」。続きを見る【コラムピックアップ】スーパーフード「クルミ」のオメガ3脂肪酸の効果スーパーフード「クルミ」のオメガ3脂肪酸含有量はナッツ類でナンバーワン。その健康効果や適切な摂取量などをご紹介します。子供が喜ぶはちみつを使った夏バテ防止ランチはちみつは栄養価が高く、夏バテ防止にもなる作用があります。そこで今回は、暑い夏に向けて子供が喜ぶ、はちみつを使った夏バテ防止のランチレシピをご紹介します。岩牡蠣(イワガキ)の特徴と旨味レシピ栄養豊富な海の食材で知られる牡蠣。今回は、そんな牡蠣の中でも、夏が旬の種類「岩牡蠣(イワガキ)」に注目したいと思います。一匹のみつばちが1~6か月程度もの短い生涯をかけて集めるはちみつの量は、ティースプーンにしてたったの一杯ほど。日本を代表するスーパーフードともいわれている「大麦」。最近、コンビニなどで頻繁に見かけるチキンサラダ。健康に良いお酢の種類と効果お酢は様々な健康効果が期待でき、料理に加えるとさっぱり感やコクも増す、おすすめの調味料です。先日某所で、サッカーの長友佑都選手がマヌカハニーを使っているという記事を拝見しました。続きを見るページトップへ戻る※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。保証するものではありません。当サイト内の情報により被る、いかなる損失に対しても責任を負いかねます。お問い合わせにつきましても応じかねますのでご了承くださいませ。高い品質と安全性を追求した健康食品は多くの皆様の健康・美容を応援いたします。