断食道場、ダイエット合宿なら埼玉県にあるリフレッシュの森へ断食道場リフレッシュの森では、自分にあったプランで、無理せず楽しく「辛くない」ダイエットを。酵素断食コースや豊富な講座で楽しい毎日が過ごせます。楽しく踊って脂肪燃焼!!ボクワはアフリカンダンスをベースに開発されたフィットネスプログラムです。Shapeはスタッフ和田の減量体験に基づいたトレーニング講座になります。実際にトレーニングも行っていきます。自宅でも簡単にでき、続ける事で理想の体型も手に入れることができます!講座の様子をご覧下さい↓ちなみに和田自身もこのトレーニングをやり続けた結果、約2ヶ月間で22kgの減量に成功しましたトレーニング前(Before)トレーニング後(約2ヶ月間)極端な食事制限もしておりません。BXでした!HIIT(ヒート、もしくはヒット)とはHigh-Intensity-Interval-Traningの略で、いわゆる高強度インターバルトレーニングです。高強度インターバルトレーニングは、不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動をひたすら繰り返します!短い時間でもかなりの脂肪燃焼効果があり、最近ではフィットネス業界でも注目を浴びています。|奨励制度リフレッシュの森日誌|お客さまの声|メディア掲載事例|お客さま体験談リンク代表からのご挨拶・施設概要|参加のご。