スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで詳しいプロフィールはこちら日常生活の中で、その人なりのカラダの動かし方、その人なりのクセというのは、ほぼ無意識に行われています。繰り返し繰り返しの日常の動きの中で、目をつぶってでもできることってありませんか?歯磨きは、鏡を見なくたって、歯を見なくたってできます。目をつぶっても歯は磨くことができます。これは、歯磨きの動作が無意識下に落とし込まれているからです。ある時点から、考えなくてもできる動きは、固定化されていきます。筋肉や靭帯のねじれにもつながります。したクセが強くなるにつれて、カラダの歪みが強くなり、カラダの色々な箇所に不具合や痛みが出てきます。問題なのは、動きの固定化です。決まった動きを繰り返すことで、カラダの構造まで固定化されます。それは、苦手な動きや、それまでしたことのない動きをすることです。今まで使っていなかった部分が動き出します。今まで広がらなかった関節が動き出します。慣れていない動きをすることは、ストレスになることは確かです。ストレスの無い環境では、カラダは退化する一方で現状維持もままなりません。慣れない動きに慣れてきたら、また新たに別のことをする。して、カラダを固定化させないことが、カラダの機能を保つ秘訣です。神経との連携が取れていない筋肉に、新たな回路を通す。脳に新たな運動回路を構築する。してカラダの動きは変わります。整体は、その手助けをするものです。言葉では簡単に書けますが、実際にやってみるとどうでしょうか。いつもと逆の手で歯を磨く。いつもと逆の手でお箸を持つ。その扱いにくさこそが、固定化された動きの解消と、新たな神経回路の構築作業です。歯磨きと、お箸は最上級に難しいですね(笑)それは、それだけ繰り返されてきたことだからです。日常生活の中で、何かを逆にしてみる。それをしばらく続けてみる。すると、色んな変化が起こるはずです。カラダの不調に大きく影響する動きに対して逆の動きを出来たら、それだけで不調は解消できることもあるでしょう。