日々の気づきや趣味のことを書いています。日々の気づきや趣味のことを書いています。「ごごナマ」は、助けてきわめびとで、テーマは「背中の肉がニクい!」です。オヤジギャグのようですが・・。あり、整形外科医の中村格子さんです。美容あさイチ3月7日の後半に、穴があいた靴下のすべりやすさを利用して、室内でで簡単にできるエクササイズが紹介されます。元アナウンサーの近藤さとさんが、白髪を染めずグレーヘアにして、ちょっと世間は驚きました。近藤さんは、20代から白髪染をしていたというのですから、心理的に「もう開放されたい」という気持ちもわかります。「主治医が見つかる診療所」は、「痩せる!肩こり&関節痛解消!超人気ストレッチの極意」と「知らないと命を落とす、我が家のキケンな習慣」の二本立てのスペシャル版です。忍び寄る“家計クライシス」がテーマ。半数近くを40~50代が占めているという事実があり、ちょっと驚きました。体形の若い女性に、髭がたっぷり生えている!「は~~っ??」「なんでー?」って感じです。番組予告には、「若い女性によく見られる病のナゾとは」とあります。3月4日のあさイチに、虎ノ門カイロプラクティック院の碓田(うすだ)拓磨先生が登場し、猫背改善のストレッチを教えてくれます。ストレートネック対策には、タオルを使った運動と枕対応を教えてもらいます。快適な暮らしのためには、快適な収納がかかせませんが、日々の生活の中で、せっかくの収納も、すぐにリバウンドしてしまうという、はがゆさ。これは、狭い空間でむりやり収納するために、使い勝手が悪いから、起こることですね。背筋がスッとして姿勢がいいと、それだけで、かなり素敵に見えますよね。した緊張感が何とも言えないというか。ところが、日本人の9割近くは、「猫背」だというのです。猫背は、ビジュアルだけでなく、健康にもマイナスになるというのです。食べ物屋3月3日の「がっちりマンデー!」は、「儲かる、パンビジネス2019」です。全国には1万店以上の店舗があり、今は、空前のパンブームです。その中で、九州には、100円均一のパンで売上を伸ばしている「京都伊三郎製ぱん」があります。演出は刺激的だけど半幅帯の結び方「割り太鼓」は簡単。