yourself|今週もゲストに女優の桐谷美玲さんをお迎えしました。人気ヘアメイクアップアーティストの河北裕介が、公私ともに交流のある女優やモデルなど、自らブッキング。“彼女たち”の誌面や画面には表れない、知られざる魅力にせまる25分。FM今週もゲストに女優の桐谷美玲さんをお迎えしました。今現在の、「頭の中」を桐谷さん本人が分析し、パーセンテージで発表!結果はこのようになりました。細かく7つの要素に分けた桐谷さん。その中でも、大きく占めているのは、「睡眠」。1日平均の睡眠時間はなんと10時間。基本的には眠いとか・・。休みの日は12時間寝ても寝たりないそうです・・。そこで、河北さんがおすすめしたのは、お風呂から上がってからのストレッチ。この、ストレッチの時間をつくることで、深い睡眠ができるようになるとか。ゲームや、寝ることが好きな桐谷さんですが、家電屋さんに行くことや、服を買いに行くのも好きだそうで、特に家電は加湿器にこだわっていて、家のリビングには4台設置しているそうです。最後に、桐谷さんからリスナーのみなさんへ「なりたい自分になる」ためのアドバイスを頂きました。様々な分野に挑戦をしてきた桐谷さんらしい、説得力のある言葉だったのではないでしょうか。来週は、ファッションブランド:Ungridのディレクター、高園あずささんをゲストにお迎えします。