ハムの違和感のようなもの2019/06/0507:00いつくらいからかなぁ。年明けのOTTをDNFした時、ちょっと違和感があった。ブログ見ても書いてないので確証は無いんだけど、その頃には兆候があったような気がする。その後の京都マラソン、東京マラソンではあまり気にならなかったのかな。5月のクロカンで追い込んだ時、なんとなく張りが気になった。その後もスピ練の時に多少は気になったかなぁ。ブログに書いたのはこの時が初めてか。それでも、この週の金曜日にはトラックでスピ練をかましている。最近は、歩いていても多少気になるようになってきたかな。スピード出すとちょっと痛い。Jogって身体が温まってくるとだんだん気にならなくなってくるんだけどね。大事にならなければいいのだが。更新のはげみになります。ウクレレ画像の応援クリック、お願い致します。title私は走歴は浅いのですが、それでも月間500kmくらいは走っています。強く感じるようになりました。50歳まで現役だと豪語していたイチローが45歳で引退しました。超一流の彼の事だからトレーニングは完璧だったと思います。それでも加齢による衰えは補えないものですね。リカバリー力は若い頃以上に睡眠、食事の質も問われるように思います。(イチローは食事面で問題があったと個人的には思っています)自己管理をきっちりされているUkeさんの事ですからさほど心配はしていませんが、それでも今一度3要素すべてを見直される良い機会ではないかと思います。左のハムの違和感が杞憂に終わることを祈っています。まーさんコメント、ありがとうございます。月500もなかなかのもんですね。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するトラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:UkeUke(ユーク)といいます。ウクレレとランニングが趣味です。2013年秋頃から本格的にランニングにハマり、今ではすっかり中毒です。15レース連続サブ3、4年連続エイジレコード(2時間+年齢)継続中です。