・モチベーションを保つための3つの秘訣。・このうち一つ目の自立性について前回の記事では解説していきました。今回は二つ目の“熟達”についてお話ししていきたいと思います。熟達とは熟練して上達することの意。掛け合わせることによってモチベーションを保ちましょうという概念です。過去に継続的にモチベーションを維持しながら物事に打ち込めた経験などを思い出してもらうとわかりやすいと思います。・サッカーの練習に毎日朝から晩まで打ち込めたのは、もっとうまくなりたい!あの技術をできるようにしたい!などの強い意思があったからでしょう。毎月ファッション誌を買って隅々まで読み込むことができたのは、オシャレになるにはどうすればいいのか?このスカートをもっとうまく着こなすには何と合わせればいいのか?などの探求心があったからでしょう。反対に途中で挫折してしまったチャレンジには、もっとこうすればうまくなれる!や、どうすれば成功できるのか?などの欲求が自分の中になかったからではないでしょうか。探求心が必要不可欠なのです。寝ていれば勝手に脂肪を分解してくれる機械に頼ることではないことにお気づきいただけるはずです。自分の体のことについてもっと知りたいという積極的な意思と、なぜ痩せられないのか?どうして太ってしまうのか?などの探求心を自分自身で抱くことにかかっている、というのが私の考える答え。自分自身が“ダイエットの専門家”になるように積極的に努力すればいいのです。・G.tailでは完全にこの概念をセッションに取り入れています。学校の授業のごとく座学に時間をかけることもあります。・そうして今まで知らずに生活していた自分の体の仕組みを徐々に知っていくにつれて、もっと知りたい!という意思と探求心を呼び覚ましていくわけです。Associationとは(前編)~テクノロジーの発展がもたらすのはユートピアか?ディストピアか?~すばらしい新世界(著:オルダス・ハクスリー)の感想と考察~。