東京の鉄筋コンクリート住宅専門会社(株)RCdesignRCdesign-staff.blogRC(鉄筋コンクリート)住宅専門の(株)RCdesign。こだわり実現のお手伝いをするスタッフのブログです。筋トレRC(鉄筋コンクリート)住宅でオーナー様のライフスタイルを実現するために、日々研鑽を重ねています。コンクリート住宅の素晴らしさや、スタッフの苦悩などをお届けいたしますので、末永くご愛顧賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。師匠曰く『腹筋割りたけりゃ足!』オシャレも建築も筋トレも大事なのは足元からってコトで。:筋トレアラフィフ肉体改造2019年02月23日20:08rcdesign_staffコメント:0Tweet3月33/3ダイエットNEXTステージとして筋トレを始めて2ヶ月。結果が出始めてるんですかね?『痩せました?』と言われる事が多くなりました。体重的にはまだまだですが体型的にはかなりなモンです。その内ビフォーアフターの写真でもアップしようかしら。:ダイエット筋トレ2018年03月03日21:28rcdesign_staffコメント:0Tweet1月201/20昨年より継続中の減量プロジェクト。:減量フィジーク筋トレ2018年01月20日23:58rcdesign_staffコメント:0Tweet1月1313日のFridayこんばんは。仕事初めから一週間が経ちました。休みの間に体力がおちたのか、資材を荷揚げするのに足腰がプルプルとしてしまいました笑なんだか歳をとったと感じます...休みの間にも多少の筋トレや運動は必要ですね。来週も資材の荷揚げが多いと思います。ケガに気をつけて頑張りたいと思います。