RACE完走4回、スニーカー100足購入、ダンス歴15年のサラリーマンが放つそこはかとないブログ。2019.09.16どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。来たる、2019年9月15日。NIIIGATA」が開催されました。何と言っても、今回の目玉は日本で初めてBEAST(スパルタンレースで最も過酷なコース、21Km+30個の障害物)が開催されるということでした。【2019年9月6日更新】スパルタンレースオフィシャルガイドにて本レースからの変更点や当日の注意点が発表されました。スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。今回はいよいよ開催が近づいてきたSp...smashnodance.com2019.08.04なお、一年以内にSPRINT,SUPER,BEASTの3つのコースを制覇するとトライフェクタと呼ばれる1つの大きなメダルが完成します。2019さて、まずはレースを完走した感想(笑)ですが、はっきり言います。これまでのレースの中で一番きつかった!しかも、ちょっとどころではなく、群を抜いて過酷でしたね。いうことで、ここからは、今回のレースのレポートや、次に向けての対策等まとめていきたいと思います。レポート!急に登場する数々の障害物たち!急激なアップダウン!リタイアする人が続出の中盤戦バーピーの連続。BEASTに出て思ったこと。レポート!9月15日当日。気温もそんなに高くなく、快晴でコンディションは最高でした。出走時間はエリート、エイジ(年代別)、オープンクラスと出走していき、僕ら(今回はダンスサークルの後輩二人と参加)は10:15の出走となりました。RACEロゴ入りのハッピを着て出場されていたり、スーツ姿で出場している方もおられたり、スタート前からいきなりキャラ負けの様相。ダントツ1位を獲得(笑)ただ、そんなに宣伝効果はなかったです。スタートから約3.5Kmはとにかく急傾斜をひたすら登るという開始早々リタイアする人が出てきそうなコースでしたね。加えて、気温もどんどん上昇し、ハイドレーションバック等持ってきていない方はかなりの苦戦を強いられていました。結局2Km地点の給水所までに持ってきていた栄養補助食等を使用しながら進むことになってしまいました。2Km地点では、なんと、塩分補給に最適な「塩タブレット」を配布してくれていました!しかも、いくらでも持って行っていいですよと。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場ここで、最強の武器を手に入れた気分になりました。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場3.5Km地点に到着した段階では、もはや誰も走っておらず、ひたすら傾斜を歩いて登っていくことしかできませんでしたね。急に登場する数々の障害物たち!すでに序盤で足のスタミナをかなり削られ、かつ、持ってきていたマグオンを半分使用してしまう悪夢に見舞われてしまいましたが、まだまだ悪夢は続きます。体力がかなり削り取られた段階で、障害物がおもむろに出現します。Hoistにまったく歯が立たない等、これまでのレースと明らかに違うことにここでも気づかされましたね。Hoistは後輩たちに協力してもらってクリアすることができました。ご存知ない方のために補足しておくと、オープンクラスでは協力して障害物をクリアすることが許可されています。世界一過酷と呼ばれるスパルタンレースの完走率は?自信がない人でも完走できる裏技!どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。Barに当てていたので、正直クリアできないと...という気持ちで臨みました。努力は絶対に裏切りません!さて、僕のことはさておき、障害物がひとしきり終わると、そこからいよいよSPRINTとコースが別れて、より険しい山道コースへ入っていくことになります。急激なアップダウン!リタイアする人が続出の中盤戦さて、ここからは再び長い長いランに戻ります。序盤にあったようなひたすら傾斜を登るというだけでなく、登っては下り、登っては下りを繰り返します。ここで、リタイアする人が続出しました。一緒に出ていた後輩も一人膝に異常を訴えてここで置いていくことに。これまで一緒にSPRINT,SUPERをクリアしてきた子だっただけに、とても残念な気持ちでいっぱいでしたが、今回は足切り(17:30までにゴールできてないと強制終了)となるので、今は時間と距離を見比べて進むことしかできませんでした。いえ、僕自身もこれまでトレイルランをやってきて一度も感じなかった膝の違和感を初めて感じました。スキー場の中級コース相当なので傾斜もかなりあって、ほぼ駆け下りている感じでしたね。Carryは距離が短くなり、かつ、オープンだと1つ(20Kg)だったので、難なくクリア。Armerも、鎖のついた鉄球を持ち運ぶ障害物でしたが、そこまで脅威ではありませんでした。さぁ、そこからいよいよBEASTコースのみに登場する障害物たちが現れます。Traverse」「Twister」の波状攻撃が待っていました。Traverseじつは、この障害物、みなさん苦戦されていて、体が固定できると思いきや、全然前進まないんです(笑)しかも、ロープの質も粗めなので、足を擦ると摩擦で皮膚が向けてしまうほどでした。いうことで、僕も半分で失敗。バーピー30回行いました。次に出てくるのが、Twister。barのように、腕を使って前に進む障害物なのですが、問題は取っ手の部分が回転するということです。こちらも多くの方が失敗していました。僕も途中で例外なく脱落。次に向けた課題になりました。ここで実は16kmまで来ていて、残り時間が1時間半となっていました。これ以上歩いたり、障害物を失敗すると完走が危うくなってきます。SPRINTのコースと合流し、ラストスパート!もうここまでくると気力しかありません。途中の給水所ではすでに水が枯渇しており、「一人1杯まで」や、「おかわり1杯まで」となっているところが多かったです。(もちろん、序盤の塩タブレットなど、登場しませんでした。)SPRINTのコースと合流し、あとは障害物を順々にクリアしていくだけでした。Carryのルール変更が功を奏します。Carryと同様、肩に担いで歩くと、めちゃくちゃ楽になりました!一度も下ろすことなくゴールまで持って行けたのは初めてですね。Jumpを乗り越え、見事に完走することができました!しかも、足切り時刻の30分前だったので、あと1時間出走時間が遅かったら。今回はタイミングにも恵まれたレースとなりました!なお、聞いた話ですと、足切りが迫って来た人たちについては、完走優先のため、障害物をせずにランだけを行なったとも聞いています。(もちろんスタッフの指示ですので、正しい行動です)今回はそのくらい過酷であったことが伺えますね。BEASTに出て思ったこと。今回、もっとも過酷なBEASTに出場してみてわかったことを箇条書きでまとめてみます。・事前のトレランはとても効果的だった・ハイドレーションバックは推奨というより必須!・栄養補助食(塩タブレット、マグオンetc...)は多めに持っていった方がいい・給水所で水が無いこともあったので、水分補給源は用意しておこう・BEASTはテクニックではなく、もはや根性あとは、これまでSUPERに出てあれだけ足が攣っていたのに、2RUN,マグオン、塩タブレットの3種の神器(とこれから呼ぶことにします)で見事にゴールまで足が攣ることなく完走できました。これからは、距離が短いレースに出る時も用意することにします。僕も半信半疑でしたが、今回のレースで効果があることがはっきりわかったので、ぜひみなさんも使っていただくことをおすすめします!これからについて。豊田スタジアムにも出場を予定しています。こちらは別記事でも紹介していますのでそちらをご参考ください。BEASTを完走したものの、まだ障害物がノーミスでクリアできていない点(特にウエイト系)があるため、こちらは最後にリベンジしていきたいと思っています。合わせて、今回、スパルタンレースの攻略法を紹介してくれる翔さんやピカチュウのコスプレでおなじみのばぶさんともお会いし、僕自身ももっとスパルタンレースを通してブランディングしていけたらなーと考えることができました。2019スパルタンレースに関するブログを書いてはいるものの、こいつ誰?って思われる方も多いと思いますので、次回は「スマダンTシャツ」(仮)をこしらえて出走しようかとも考えています!なので、会場で見かけられたらぜひお声がけくださいませ!あと、ぜひ話してみたいスパルタンレース常連の方もおられるので、ぜひ声かけさせていただければと思います!最後に。スタート直前に電源入れたら見事に電池が4%でした(笑)動画を楽しみにされていた方すみません!他の方の動画が出てきたところでご紹介させていただきますね。レース動画から次の戦略を考えるどーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。今回は、スパルタンレースにおいて意外と重要な。いや、これがバカにならないんです。レポート!コースや障害物について早速振り返ってみる。スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。Race【完全版】SPARTANRACE(スパルタンレース)に必要な物まとめ!どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。RACEに参加される方は、いつもどんなものを用意していったらいいのか困ることってありますよね。最速レポート!【STADION】どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。RACEってぶっちゃけ手袋(グローブ)は必要か【素朴な疑問に答えます】どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。RACE」(スパルタンレース)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。あじっきーどーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。ブロガーとして各方面に手を伸ばしております。「意識高い系」になれなかった#空回り系男子の、生き方。俊宏の{ProductTitle}。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。あじっきーどーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。ブロガーとして各方面に手を伸ばしております。「意識高い系」になれなかった#空回り系男子の、生き方。俊宏の{ProductTitle}。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。www.amazon.co.jpサイトは1日1記事以上をモットーに日々何か役にたつ記事を目指して更新していきますので、ぜひご参照ください!スポンサーリンク。