猫背を治すと健康になる!5おはようございます。今日もブログをご覧いただきありがとうございます。猫背シリーズの第5回です。今日は頭の重さについてお話します。頚椎を含む背骨と、首や肩、背中の筋肉がこの重さを支えている。うつむくだけで、頭の重さの何倍もの重さが首や肩に負担となります。背中の張り、首、肩のこりを感じやすくななります。スマートホンの普及により常に携帯を操作している人を良く目にします。人間の骨格はその人の体の使い方に合わせて変化していきます。ストレートネックと言われる人が増えてきているのも上記の姿勢を続けた結果であると言えます。我々は姿勢や歪みを整えることはできます。それをキープしていけるように取り組んでいただく必要はあります。そのためにセルフケアの方法などをお伝えしております。依存するばかりの人は症状がすぐに戻ってしまします。治療とセルフケアの両輪が合わさることで目的とするところに最短で到達することができます。