「無理をしていませんか?」。少なからず育児は無理をするものですが、それが過剰になると心を壊してしまう恐れがあります。今のあなたはどのくらい疲れているのでしょう?疲労度チェックをし、今後の育児が円滑になるよう現状確認をしましょう。・ため息が増えていませんか?ため息は育児疲れの象徴です。いつでも気が滅入っている状態で、気持ちの切り替えが重要となります。・頭痛や目眩はしませんか?このような「明らかな症状」が出る場合は要注意です。育児疲れが頂点に達していますので、症状への対応を優先して下さい。・何をするのも億劫になっていませんか?何をするにも面倒、億劫、だるい・・・それはストレスです。子供から離れるのが良薬となるでしょう。・夫に当たる事が増えていませんか?ストレスのはけ口を夫に求めています。事前に状況を話し、受け止めてもらえるようお願いしておきましょう。・暴飲暴食が目立ちませんか?育児疲れでよくある症状です。他に頼るところのないあなたは、食事にはけ口を求めています。・身体の疲れが顕著ではないですか?明らかな疲労や身体の疲れは、寝不足や忙しさが根底にあります。何処かで眠れる時間等、体力を回復しましょう。・子供に厳しく接していませんか?最もやってはいけない行動ですが、それを分かっていてもつい・・・早急な対応が必要になります。・「楽しみ」が無いと思っていませんか?育児は苦労だけ、楽しみなんて無い!・・・重傷です。趣味があるなら趣味を、やりたい事があればそれを、楽しみを見つけだすのが重要です。・いつでも「我慢」していませんか?育児に対し、常に何か我慢するのは子供に悪影響となります。考え方の改変が求められます。・子育てが楽しくないのではないですか?疲労が蓄積すると、考え方もマイナスとなります。一度我が子への愛情を確認し、その上で休息を取る必要があります。あらゆるものを駆使し、「自分を優先する」事が解決の糸口となります。views夫が子育てに無関心である3つの理由。