商品のこだわりお客様の声クレンジングローションクリームご注文・お支払いについて各製品についてお届け・送料について定期について成分についてその他ホームビューティーホルモンアップ塾ダイエットの成否を分ける女性ホルモン2018年5月18日ダイエットの成否を分ける女性ホルモン暑さを感じる日が増え、薄着になってくると気になるのが体型ですよね。ダイエットを始めようという方も多いかもしれません。このダイエットの成否にも、女性ホルモンが関わっていることをご存知でしたか?女性の体には、女性ホルモンバランスの変化に伴って、痩せやすい時期と痩せにくい時期があります。痩せやすくダイエットに成功しやすいのは、生理後の約10日間。この時期は女性ホルモン、エストロゲンが優位になっています。このエストロゲンには内蔵脂肪を燃焼する働きがあるんです。妊娠した時に、子宮が赤ちゃんを育むスペースをたくさん取れるよう、余計な脂肪を落とそうとするんですね。脂肪が燃焼しやすく、特にお腹まわりをすっきりスリムにするチャンス!特に脂肪を燃焼させやすい有酸素運動が効果的です。手軽にできる有酸素運動ならウォーキングやジョギングがありますね。プールに行けるなら、水泳もおすすめです。逆に痩せにくく太りやすいのは、生理前の約10日間。この時期の女性ホルモンは、プロゲステロンが優位になっています。プロゲステロンは妊娠と出産を司るホルモン。この女性ホルモンが優位にあると、妊娠中や出産時のエネルギーを蓄えるため、体は栄養を吸収しやすい状態になります。この時は、食事制限をしても思うように効果が現れません。女性ホルモンの働きなんだとわかっていれば、「ダイエットしてるのに全然痩せない!」「停滞期かも...」と慌てなくてもすみますよね。プロゲステロン優位の期間は食べ過ぎに注意して、現状維持を目標に。生理が終わってエストロゲンが優位になったら、またダイエットを再開しましょう。女性ホルモンのリズムを味方につければ、ダイエットも今までよりストレスなく成功しやすくなります。今の自分は痩せやすい時期?太りやすい時期?自分の体と相談しながら、無理のないよう頑張ってみましょう。特定商取引法に基づく表記お問い合わせ会社概要お知らせラインナップクレンジングローションクリームキャンペーン初めての方へお得な定期便ビューティーホルモンアップ塾こんにちはシンリーですよくあるご質問ご注文・お支払いについて各製品についてお届け・送料について定期について成分についてその他お買い物のご案内マイページ(ログイン)ご利用ガイド買い物かごお電話でもご注文いただけます。