セラピスト便りTweetアロマセラピストのtomocoです。おひな祭りが終わったと思ったら、あっという間に卒業式シーズンに。三寒四温、日に日に春の気配を感じる今日この頃ですね。春と言えば...!!花粉アレルギーにお困りの方も少なくないのではないでしょうか。目、鼻、喉、どれも辛いですよね(涙)。今回は私自身が時おり行っている方法をご紹介します。目がどうしても痒いとき、私はローズウォーター(芳香蒸留水)をコットンにたっぷり含ませて目のパックをします。ローズの香りにホッとしながら、いつの間にか不快な症状も和らいでしまいます。こすってダメージをメージを与えてしまった目の周りの皮膚も優しく保護してくれますよ。天然の物であることを「必ず」確認して下さいね。個人的にはオーガニックをお勧めします。鼻の奥が充血して起こる辛い鼻づまりは、ペパーミント精油を1滴落としたティッシュを衣服やパジャマの襟元に。鼻の通りを良くしてくれます。ティートゥリーとマヌカ精油のスプレーをマスクの外側にシュッと一吹きするのもオススメ。作り方は記事の最後にご紹介します。鼻をかみ過ぎてガサガサ・ヒリヒリになってしまう、かわいそうな鼻の下は、ホホバオイルやマカダミアナッツオイルでこまめに保護してあげましょう。手作り化粧品グッズを置いているアロマショップなどで手に入るガラス製の縦長の丸瓶にオイルを入れて持ち歩くと便利です。5ml容器のオイルに対して蜜蝋を1粒入れて湯せんにかけてよく溶かすと、とろみのある即席保湿ローションの出来上がり。鼻下だけでなく、ネイルケアやちょっとした気になるカサカサにも使えます(ただし、長期の保存には向きませんので、シーズンが終わったらサヨナラしてくださいね)。免疫力の低下が主な原因です。甘いものやお酒を控えるだけでも随分と違います。ビタミンCも積極的に摂って、体に優しい日々を過ごしてくださいね。ティートゥリーとマヌカのマスクスプレー*10ml入りアトマイザー容器(ガラスまたはPET製)にエタノール2ml、精油(ティートゥリー、マヌカ各2滴)を入れてよく混ぜ、仕上げに精製水を容器8分目くらいまで加えたら出来上がり。・肌に直接つかないよう、マスクの「外側」につけます。・スプレーする前に都度シェイクしてください。季節やテーマに合わせた「アロマ講座」「ハーブティのお茶会」なども開催致します。あなたの生活に寄り添いご提案する【おふぃすdeあろま】【かいごdeあろま】を是非ご検討下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。