今日もどちらかといえば不調です。家に帰ってからも『ゆううつ』な気分が抜けません。一時間ほどベッドで横になっていました。最初の一歩が踏み出せなくなります。私の場合も、今朝はベッドから起きようとして3度失敗しました。最後は「これ以上寝たら遅刻する!」というぎりぎりの時間になって無理やりのようにして体を起こしましたが。本当にひどい場合、この状況でも起きられないこともあると思います。いう状況は、「うつ」の時に限らずありそうな気がします。何かを始めようとする時は、一番エネルギーを必要とします。一度走り出してしまえば半ば勝手に進んでいくものです。「うつ」の状態では、その最初の一こぎがものすごくしんどいのです。逆に、そこを乗り越えれば何とかなることも多いのですが...。分かってはいるけれど、当事者にとってしんどいものはしんどいんですよね。土日は休めそうなので、どうにか改善できるようにしたいと思います。合わせて、明日は何か違う話題を提供できたらと思っています。それでは、今日はこれで。【コメントもありがとうございます。全て目を通しています。コメント:0<【関心事】今週話せなかったこと、話します。【メンタル】カミングアウト&今後の方針。