17よく「日本酒はダイエット中は控えたほうがいい」という話を聞きますよね。日本酒はカロリーが高いからダイエットの妨げになるということです。確かに、日本酒にもカロリーはありますから、あながち間違いではありません。それよりも日本酒がダイエット中によくない理由があるんです。肝臓をはじめとする肉体のありとあらゆる器官が、アルコールを分解し、排出するための体制に集中をする傾向があります。肉体のエネルギーを集中させないと分解、排出することができないともいえます。肉体には、他にもいろいろな役割があります。筋肉などの肉体の材料を作ったり、カロリーを消費したりということがあります。肉体の他の作業が一旦ストップしてしまうのです。筋肉を作ることができなくなると、カロリーを消費するすべを失います。結果的には日本酒によってダイエットの進行を食い止めてしまう形になります。ダイエット中、日本酒はできるだけ控えたほうがいいでしょう。肉体がアルコールの分解に気をとられることがなくなります。そのため、ダイエットに集中することができるのです。