僕は、身長が175cmなのですが、うつ病の時の体重は、52kgでした。友人と一緒に銭湯にいくと、いつも痩せすぎやな、と言われてとても嫌でした。食べても食べても太れませんでした。痩せたい人からすると、うらやましく聞こえると思うのですが、その時の自分は深刻に悩んでました。この体質も後に、うつ病を治すためのアプローチのターゲットを腸にするきっかけにもなったのですが。その時は、体を鍛えても、なかなか筋肉がつきにくくしんどさだけが溜まっていく一方でした。安定していて、普通に運動をすれば、さほどの苦労は無しに、筋肉がつきます。その時の僕は、まるで真っ暗なトンネルか迷路に入っているようで、とても苦しい時代でした。なし・気分の落ち込み、悲しみこんな感じのボロボロでした。人生を諦めたくなかった僕は、絶対に克服して、健康な体を手に入れようと心に固く誓っていました。https://utu.asia/utu-manual/###########################################Tweet当時の僕の体重と症状:関連ページうつの睡眠は浅く睡眠過多になりやすい睡眠障害は、うつの人の90%以上は症状として現れると言われています。それぐらい睡眠とうつとの関係は深く、切っても切り離せない関係にあります。[...]躁は外に迷惑をかけ、鬱は自分に迷惑をかける僕が出た症状としては、うつ病の分類としては、抑うつ症だったのですが、逆に躁うつというのもあります。躁は、気分が異常に高揚する症状です。持っている習慣や感覚があることがわかりました。普段の生活の中で、人は多くの快感を得ています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト記事の検索プロフィールプッチーです。ご訪問ありがとうございます。8年間、うつ病と戦ってきました。英語の論文まで読むぐらいになり、ついには、医師を目指すぐらいになっていました。結局、医師になることはやめて、WEBエンジニアをやっています。慢性病や長期のうつには東洋医学的アプローチが根本的解決へ導いてくれます睡眠とうつうつ病の原因を仮説うつ病の原因を探るには、仮説をたてて、それを検証していく必要があります。私も医師に頼っていました。自分でうつ病を本気になって、治す取り組みを開始したら、さまざまなノウハウがあることがわかってきました。知っておくことうつ病を治すには、さまざま、知っておくことがあります。克服へのはじまり私のうつ病のはじまりです。このように、私の場合は、うつ病を発症しました。うつ病の症状うつ病の症状には、さまざまな症状があります。ダントツの第1位は「睡眠障害」その次は、食欲不振ややる気の低下、気分の変調など、時には、「痛み」が出る場合もあります。うつの改善・回復期うつの回復期には、注意する点や、思わぬことがあります。2日間あいてしまいました。私は、うつの期間のうち8割ぐらいは就職をして働いていました。腸は腸内環境やデトックスではよくならない昨日は、腸をターゲットにしてきた経緯を書きました。