「薄毛は遺伝する」という言葉を聞いたことがある人は多いのではないのでしょうか。父親が薄毛だったり、親戚に薄毛が多かったりすると、自分も将来髪が薄くなるのではないかと心配ですよね。実際に日本で薄毛を気にしている男性は非常に多く、3人に1人は悩んでいると言われています。薄毛と遺伝の関係性や、自分が薄毛になりやすいかどうか調べる方法を紹介します。抜け毛予防初心者の方へ、おすすめのケアをご提案いたします。薄毛はよく遺伝すると言われますが、その理由はなぜなのでしょうか。ここでは、薄毛が進行する仕組みと、薄毛と関係している遺伝子について説明します。薄毛が進行する仕組み薄毛と深く関係しているのが、ジヒドロテストステロンです。ジヒドロテストステロンは、男性ホルモンのテストステロンと5αリダクターゼという還元酵素が結びつくことで生成されます。このジヒドロテストステロンが毛の細胞内のアンドロゲン受容体と結びつくと、髪の成長を抑制したり、皮脂を過剰に分泌したりするため髪が薄くなるのです。薄毛が進行する仕組みがわかったところで、次に薄毛の遺伝子について説明します。薄毛の遺伝子は、「アンドロゲン受容体の感度が高い遺伝子」と「5αリダクターゼの活性が高い遺伝子」の2種類があります。前者は、髪がジヒドロテストステロンの影響を受けやすく、後者はジヒドロテストステロンを増やしやすいという特徴があります。薄毛になりやすい人は、どちらか1つの遺伝子を持っている、または2つの遺伝子を持っていることになります。抜け毛予防初心者の方へ、おすすめのケアをご提案いたします。閉じる■薄毛の遺伝子は父親・母親の両方から遺伝する「薄毛はお父さんから遺伝する」「薄毛はおじいちゃんから遺伝する」など、薄毛と遺伝は色々な説がありますが、結論から言うと母親からも父親からも遺伝します。ここでは、遺伝の仕方について詳しく説明します。アンドロゲン受容体の感度が高い遺伝子は母親から隔世遺伝で受け継ぐアンドロゲン受容体の感度が高い遺伝子は、母親の卵子のX染色体上にあります。そのため、母親からはアンドロゲン受容体の感度が高い遺伝子を受け継がれます。母親から受け継ぐ薄毛の遺伝子の中にある母親の祖母から受け継がれる「隔世遺伝」。この薄毛の遺伝子を受け継ぐ確率としては、2分の1です。母親のおじいちゃんが薄毛の場合は、薄毛の遺伝子を受け継ぐ確率がさらに高くなる...というわけです。5αリダクターゼの活性が高い遺伝子は父親と母親の両方から優性遺伝で受け継ぐ5αリダクターゼの活性が高い遺伝子は、優性遺伝するため、父親または母親どちらかがその遺伝子を持っていれば、優先的に子供に受け継がれます。メンデルの法則を例にすると、薄毛の遺伝子を持つ父親(YY)と薄毛の遺伝子を持たない母親(yy)の子供は、Yyとなります。この場合、Yはyに対して優性なので、生まれた子供は全員薄毛になりやすい遺伝子を持つことになります。ちなみに父親が(Yy)で、母親が(Yy)の場合でも、4人に3人は薄毛になりやすい遺伝子を持つことになるので、5αリダクターゼの活性が高い遺伝子は、受け継ぐ確率が非常に高いことがわかります。この結果、遺伝しないパターンは「父親と母親の両方が薄毛の遺伝子を持っていない場合」「父親と母親の薄毛の遺伝子を持っていない遺伝子を両方受け継いだ場合」の2パターンのみとなります。抜け毛予防初心者の方へ、おすすめのケアをご提案いたします。薄毛の遺伝子を受け継いでいるかどうか調べるなら、AGA遺伝子検査がおすすめです。検査を受けることで、AGAの正確な診断ができ、早期治療を受けることもできます。AGA遺伝子検査について説明します。病院で受けられるAGA遺伝子検査AGA遺伝子検査は、一生に一度受けるだけで大丈夫です。受け継いだDNA配列は、変化しないので、1度受ければその結果は一生使えるのです。・AGA遺伝子検査が受けられる病院AGA遺伝子検査は、AGA専門クリニックや皮膚科など、AGA治療を行なっている医療機関で申し込みすることができます。外部機関に委託するので、検査内容や精度は、どの病院でも変わりはありません。気をつけておきたいのは、多くの病院がAGA遺伝子検査と治療をセットにしていること。セットの場合、AGA遺伝子だけを行なうというのはできません。検査だけをしたいという人は、しっかりと下調べをした上で病院を選んだほうが良いでしょう。3パターンがあります。実際に採取するのは、この3つの内の1つで、どれを採取するかは病院によって異なります。検体の採取は病院で行ないますが、検査は外部機関で行ないます。そのため検査結果が出るまでには、1ヶ月程度かかることが多いです。・料金AGA遺伝子検査自体の料金は、17,000円~20,000円ほどかかります。病院で検査を受ける場合は、初診料などがかかるので、合計で20,000円以上はかかります。AGA遺伝子キットとは病院へ行くことに抵抗がある人や、AGA遺伝子検査だけをしたい人には、AGA遺伝子検査がおすすめです。AGA遺伝子検査キットを使えば、自分で検体を採取して検査機関に送ることで、検査してもらえます。全て梱包されています。・料金AGA遺伝子検査キットの魅力は、料金の安さです。キットによって料金は異なりますが、その多くが15,000円以下です。基本配送料は無料となっています。病院で受けるAGA遺伝子検査の半額以下となっているので、なるべくお金をかけたくないという人にもおすすめです。遺伝=AGAではないAGA遺伝子検査をすることで、薄毛になりやすい遺伝子かどうか調べることができますが、遺伝しているからと言って、必ずAGAになるわけではありません。発症するリスクが高いのか、低いのかを知ることができるだけです。リスクが高い人がAGAを発症しない可能性は十分にあり、逆にリスクが低い人が、AGAを発症する可能性も十分にあります。抜け毛予防初心者の方へ、おすすめのケアをご提案いたします。閉じる■薄毛をセルフチェックで調べるAGAのリスクが高いかどうか手軽に調べたいという場合は、セルフチェックを行なうと良いでしょう。ここでは、セルフチェックの方法について説明します。チェックリスト以下の質問に「はい」か「いいえ」で答えてください。父親、父方の祖父母の方に薄毛の人がいますか?母親、母方の祖父母の方に薄毛の人がいますか?最近抜け毛が増えたと感じますか?産毛のようなコシやハリがない髪が多くなったと思いますか?思春期以降に髪の毛が薄くなりましたか?薄毛が進行していると感じますか?額が広くなったと感じますか?頭頂部が薄くなったと感じますか?額と頭頂部の両方が薄くなったと感じますか?全ての質問に「いいえ」と答えた人は、AGAの兆候は見られません。遺伝的な質問に「はい」と答えて、症状に関する質問に全て「いいえ」と答えた人は、リスクはあるが今のところ兆候は見られないという結果になります。遺伝のリスクはあるので、頭髪の状態は常日頃から気にしておいたほうが良いでしょう。遺伝的な質問は全て「いいえ」と答え、症状に関する質問に1つでも「はい」と答えた人は、AGAの可能性があります。このまま放置すると、症状が悪化する恐れがあるので、なるべく早く病院で診断を受けましょう。全ての質問に「はい」と答えた人は、AGAの確率は非常に高いので、すぐに病院で診断を受け、治療を始めたほうが良いです。薄毛になりやすい家系に生まれたからと言って、必ずAGAになるわけではありません。薄毛になりやすい遺伝子を持っていても、生活習慣に気をつけていれば薄毛のリスクを減らせられます。生活習慣で気をつけるべきポイントをご紹介します。髪の毛の90%はケラチンというタンパク質からできています。そのケラチンの合成に必要になるのが亜鉛というミネラルです。他にもビタミンB2やB6、ビタミンCなど、髪を作るにはさまざまな栄養素が関わっており、これらの含まれた食事を過不足なく摂取することが、薄毛の予防には大切です。髪に必要な栄養や、その効率的な摂取の仕方についてはこちらの記事でより詳しく解説しています。睡眠中には成長ホルモンが多く分泌されます。成長ホルモンには頭皮と髪のダメージを回復して、健康を保つはたらきがあります。睡眠の質が低下すると成長ホルモンの分泌が減少するため、頭皮と髪のダメージが充分に回復できず薄毛(ハゲ)につながる場合があるのです。他にも睡眠不足は血行不良や皮脂の過剰分泌なども招きます。睡眠不足がもたらす悪影響や、質の高い睡眠方法は以下の記事を参考にしてください。薄毛(ハゲ)リスクを下げる!今夜からできる良質な育毛睡眠法ストレスを溜めないストレスは血行不良を招きます。髪の成長に必要な栄養は血液によって頭皮まで運ばれるため、ストレスで血行不良になると、頭皮に栄養が届きづらくなり、栄養不足で髪の成長が妨げられます。そのためストレスがたまっていることを自覚している方は、薄毛予防のためにストレスを解消しましょう。効果的なストレス対策についてはこちらで詳しく解説しています。ストレスは髪の大敵!正しい対処法で薄毛(ハゲ)を予防しよう肌質に合ったシャンプーの使用シャンプーが肌質に合っていない場合、かゆみやフケなどの頭皮環境の悪化を招きます。高級アルコール系のようなアルカリ性のシャンプーを使っている場合、弱酸性の頭皮や髪に刺激になります。おすすめなのは洗浄力がやさしく、弱酸性で低刺激のアミノ酸系シャンプーです。高級アルコール系とアミノ酸系シャンプーの違いや、正常な抜け毛の特徴についてはこちらでより詳しく解説しています。シャンプー時の抜け毛って大丈夫?正しいシャンプーの方法と選び方お酒を飲みすぎない過剰な飲酒はビタミンやミネラルなどをアルコールの分解に使ってしまうほか、髪の正常な成長サイクルを乱す可能性があります。飲酒の際には脂っこい食事やカロリーの高い食事も同時に行なわれることが多く、それらもまた頭皮環境を乱す元になるため、注意が必要です。お酒が頭皮環境を荒らしてしまうメカニズムについては、こちらでより詳しく説明していますので、併せてご参照ください。禁煙するタバコはニコチンが血管を収縮させて血行不良を招いたり、活性酸素の除去のための大量のビタミンを消費したりするため、薄毛のリスクを高めます。タバコが薄毛につながる原因や、タバコの禁煙と合わせて行ないたい薄毛対策については、こちらでより詳しく説明していますので、併せてご参照ください。気をつけていても薄毛が始まってしまった場合の対策とは?薄毛予防をしてもAGAになってしまった場合は生活習慣の改善も続けながら、薄毛治療のクリニックで専門的な治療を受けましょう。クリニックでは効果が認められているミノキシジル、フィナステリド、デュタステリドなどの治療薬の処方を受けられます。ミノキシジルやフィナステリドなどのAGA治療薬については、こちらの記事でより詳しく紹介していますので、併せてご参照ください。AGA治療薬は本当に効果がある?医学的な裏付けは?遺伝で100%髪の毛が薄くなるわけではない!薄毛は高確率で遺伝するので、遺伝的な要因が当てはまる場合は気をつけておくべきです。自分の薄毛の遺伝子が遺伝しているかどうか気になるという人は、病院やAGA遺伝子検査キットで、検査してみると良いでしょう。遺伝していたとしても、100%発症するわけではありませんし、発症したとしても対策は多くあります。検査結果や発症したことで落ち込まず、症状悪化を防ぐために早めにAGAの予防や治療をはじめましょう。抜け毛予防初心者の方へ、おすすめのケアをご提案いたします。肥満とは、体内に脂肪が過剰に蓄積した状態です。>薄毛に関するお悩み薄毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!抜け毛に関するお悩み抜け毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!フケに関するお悩みフケの予防から改善まで幅広い情報を発信。日々のケアは大切です。ベストなヘアケア方法や育毛のコツをご紹介。頭皮の悩み頭皮トラブルの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!白髪に関するお悩み白髪の予防から改善まで幅広い情報を発信。解決します!髪に関するQ&A髪の毛に関するよくある質問に発毛クリニックの専門ドクターに答えてもらいました。これって大丈...20代男性でも抜け毛に?原因と対策を解説!【将来ちゃんと治る?】M字の薄毛で悩んでいます...。