体重8月20日(日)の糖質制限ダイエット日記ちゃおしこ!カルロ・クマです。太る人には太るだけの理由があります。以前、痩せている人に痩せているだけの理由があるという記事を書きましたが、今回は『太っている人』にありがちなことを逆の視点で書いてみたい。痩せてる人の特徴・習慣をあげてみる6月11日(日)の糖質制限ダイエット日記ちゃおしこ!カルロ・クマです。言うのはやめてください。警察呼びますよ(オイ)デブがやりがちな5つのことデブにはデブになる(太るに太る)だけの理由があります。理由といいましたが、行動様式とか思考法とか言ってもいいと思いますが、何しろ太る人は太るだけの素質があります。デブが持ち合わせているデブになるための素質は次の5つ。もったいないからたべる時間が来たからたべるいい訳しながら食べるそのくせ自分はあんまり食べてないと思ってる『ちょっと』という言葉を多様するでは、それぞれを掘り下げて解説していきたい。もったいないからたべるもういきなりステーキ解説不要ですね。etc...でも、これって痩せてる人からしたら『別に無理して食べなくても良くね?』って話なんですよね。『mottainai(モッタイナァーイ)は日本の文化でして......』とか、外国の方に胸を張って言っている場合ではないんですよ。デブは今こそ『もったいない』の精神は捨てなければいけません。時間が来たからたべる朝起きたら朝ごはん。お昼の時間だから昼ご飯。眠い目をこすりながら朝からご飯を食べたり、胃腸の調子が悪いのにミックスフライ定食食べたりしているから太るんですよ。※注:自分に言っています。いい訳しながら食べるほんこれ。全てこれに通じるといっても過言ではないくらいの既視感。(食事したのにw)なんかお腹空いたし、●●の予定があって、食事できるか分からないから、今のうちに食べとく......とか。●●さんにすすめられちゃったから、仕方なく食べた......とか。お腹いっぱいだけど、残したら悪いから食べた......とか。etc...先の『もったいないから食べる』ってのも言い訳のひとつですよね。......って、ここまで書いてて本当に辛い!(笑)痛く感じると書いて痛感ってやつ。あと書いてて思い出したのが『カロリー控え目って書いてあるから』とか『甘さ控え目って書いてあるから』とか『食物繊維入りって書いてある』から、なども免罪符にしがちです。はぁ、もう痛すぎて気絶しそうです。́Д`)ハァ...そのくせ自分はあんまり食べてないと思ってるそんなに食べてないのにすぐ太っちゃうとか本気で信じてる教の信者。量を食べてなくても、太りやすいものが大好きなのがデブの特徴です。『小分けにした挙句に結局食べ過ぎる』という『デブあるある』も忘れずに指摘しておきたいところ。『ちょっと』という言葉を多様するデブは『ちょっと』という言葉が大好きです。etc...いやソレ、ちょっとじゃなくて結構とか、『かなり』の方が適切ですからねっていう。ー!とか言ってた『ザ・たっち』も太ってたもんなー(関係ない)とにかくデブは言い訳すんなここに上げたデブの特徴って全部何かしらの『言い訳』めいたことばかりなんですよね。太る人は、自分に甘い(こと自分の身体のことに関して)というわけです。恥ずかしいから言わせんな。ここに書いてあることは全部自分のことなの!とか、なんとか歯医者に行く時間になったので、この辺でおしまーい。瑞々しくてめちゃうまい。桃の糖質は1個で20gくらい。2/3個を食べたので13g程度。一日の食事の中で、一番糖質を摂るバランスにしようと考えているランチ全体の糖質は、60gくらいの見当です。50gをちょいオーバーしたものの許容範囲。