VIEWInstagramTwitterFacebookわたくしごとですが。最低限の薬を飲んで妊娠生活はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。本日更新の111話はこちら。遅くにメッセージをいきなり送ってしまい、申し訳ありません。:お悩み相談コーナーメンタルの話はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。本日更新の111話はこちら。遅くにメッセージをいきなり送ってしまい、申し訳ありません。子育てのタグを見ていて、エマさんの投稿を見つけて読ませていただきました。ブログも拝見させていただきました。私も統合失調症を患いつつ妊娠し、ただ今6ヶ月の初マタですが出産した後の産後うつが怖くてたまりません。エマさんの経験談を拝見し、私もこのように統合失調症が悪化し、産後うつに移行してしまうのではないかと...。今私もエマさんのように症状は落ち着いており、最低限の薬を飲んで妊娠生活を送っています。...妊娠中のホルモンバランスの崩れからか、妊娠してからの体調変化、自分の体なのに自由にならないもどかしさからか、気持ちが不安定になることが増えて来ました...。出産は里帰り出産を考えているのですが、実家から今住んでいるところが遠く離れているし、旦那は日勤夜勤の交代制の仕事に就いているので、色々不安がつきません...。義両親と同居もしているのですが、統合失調症という病気はカミングアウトしていますが、いまいち理解しているというわけではなさそうで私の方からずっと心の中で一線を引いており、頼ることが難しい感じです。そんな状況で実家から帰ってから子育てを出来るのか、とても不安です...。今の気持ちの不安定さも相まって、精神的に参っているのかもしれませんが、常に不安がつきまといます...。私はこの状況をどうやって抜け出せばいいのでしょうか...?ご懐妊おめでとうございます。出産後もどうなるか分からないことだらけで不安ですよね...。参ってしまうのも無理ないかなと思います。「持病が悪化してしまったら...?」と考えてしまうお気持ち、わかります。本当にそうなった場合は...お薬に頼りましょう!(もう本当にこれだと思います。気兼ねなくご相談下さいね。(このように対応してくれると思います。)母子ともに健康でありますように...。お身体お大事にして下さい。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。nakaema2019年01月23日ネットの情報を信用して良いかわかりません。はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。本日更新の111話はこちら。:お悩み相談コーナーメンタルの話はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。本日更新の111話はこちら。私は高校生なのですが夜になると訳もなく泣き出したりテレビ電話したり喋っていたりしても急に笑顔が固まって作れなくなって苦しくなって泣き出してしまうことが多々あります。前には授業中に過呼吸が1日に数回起こることが2、3日ありました。ネットのうつ診断だとうつやなりかけていると判断されます。精神的なストレスによるものかと思ったのですが、ネットには情報が多くどれを信用していいのかわかりません。【診断】は出来ません。【診断】するのはドクターです。結局は分からないと思います。お身体お大事にして下さいね。▶︎その他の相談はこちら↓(画像をクリック)↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。nakaema2019年01月23日111・理解出来なくても受け止めてくれる人もいる【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の110話はこちら。うつの人って、自分を押し殺すのが得意な人が多い気がします。周囲を見渡して、気を遣って、色々な感情を溜め込む人が多い気がします。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の110話はこちら。うつの人って、自分を押し殺すのが得意な人が多い気がします。色々な感情を溜め込む人が多い気がします。言ってもいいと思います。マイナスな感情であっても。同じじゃないのは当たり前。「みんなはそうなんだー。思ってることを外に出せたら少し気持ちが軽くなるかもしれないなぁと思います。気をつけることは...伝える時は、喧嘩腰ではいけません。喧嘩になってはいけません。『話し合い』をする必要があります。私は何ヶ月も我慢して我慢して、つい強い口調で言ってしまったことがあります。思ってたことは言えたけど、なんだかとても惨めな気持ちになりました。言い方が悪いと相手には伝わりません。自分の正しさを相手に押し付けてもいけないのです。相手に過剰な期待をしてもいけません。勝手に期待してはいけません。自分とは違う他人だからです。「そのままの自分」を受け入れてくれる人は必ずいると思います。大切に思ってくれてる人ならば、きっとあなたの為に行動してくれるのではないでしょうか。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。nakaema2019年01月23日リストカットがやめられないはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。はじめまして、相談の方失礼します。私はだいぶ前からリストカットがやめられず、たまに息苦しくなったり身体がとても重くなって動きたくなくなります。:お悩み相談コーナーメンタルの話はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。はじめまして、相談の方失礼します。私はだいぶ前からリストカットがやめられず、たまに息苦しくなったり身体がとても重くなって動きたくなくなります。今付き合っている彼氏さんがいるのですが暴言を吐いてしまい後から自己嫌悪したりなど自分でもこのままじゃまずいと思うのですがこんな事で精神科に行くなんて...と思ってためらってしまいます。この状態で精神科に行くのはおかしいことですかね...?多くのご相談を頂いていますが、ほとんどが『こんな症状で病院行くのはおかしいですか?』というご質問です。受診すべきだと思います。受診しないとわかりません。精神科も内科と同じように受診していいと思います。『通院して下さい』と言われれば経過をみていく必要があるという事だと思います。【リストカット】を「こんな事で」「こんな状態で」とは思いません。大変なことだと思います。自傷行為をしないと思います。悩み苦しんでいる状態なのだと思います。今すぐご予約下さいね。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。nakaema2019年01月22日110・自分の機嫌は自分でとる【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の109話はこちら。私は、うつ病とは一生付き合っていくものだと思っています。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の109話はこちら。私は、うつ病とは一生付き合っていくものだと思っています。薬を飲んで自己管理をしっかりしていくことで、結果的にはずっと元気に過ごせると思っています。周りにどういう対応をして欲しいと前以てお願いしたりしていません。自分で解決しています。疲れ過ぎないようにする。切り替えたりしています。家族には「頭が重い」「体がだるい」と症状を伝えて、休みます。頓服(抗不安薬)に頼ります。(ここまでいくことはほぼありません。気分の切り替え法を見つければ、うつになったとしても、また元気に過ごせるようになると私は思います。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。ただの甘えか?はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。いつもエマさんの漫画楽しく読ませて貰ってます。似たようなご質問やご相談であるかもしれませんが誰かに聞いてほしくてメッセージ送りました。:お悩み相談コーナーメンタルの話はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。いつもエマさんの漫画楽しく読ませて貰ってます。似たようなご質問やご相談であるかもしれませんが誰かに聞いてほしくてメッセージ送りました。去年の10月辺りから仕事へ行く時に腹痛や頭痛に悩まされています。身体も常に怠く家でもイライラしていて突然泣き出したりと色んな症状がでてきて12月上旬頃には喘息も発症し最近まで休んでいました。私には2歳の娘がいるんですが、私の娘は身体が弱く直ぐに風邪になりやすく仕事も休みがちになったり途中で帰ったりも多くそれをよく思わない方がおりよく嫌味を言われたりします。仕事の際にも昔の失敗をいつまでも言われたりと仕事へ行くと思うと吐き気や目眩がでてきたりしています。自分でも何度もこのままでは駄目だと思い何件かメンタルクリニックを予約しようとしましたがどこも予約が取れず現在も受診できていません。これはやはり鬱なんでしょうか?ただの甘えなんでしょうか?あと、喘息になってから寝付きも悪く子供にもあまり構ってあげれなく常に横になっています。こんなグダグダな質問で申し訳ございません。これからもブログやInstagram楽しみに読ませていただきます。『うつ』ではなくとも、かなりのストレスが体に掛かっている事は間違いないと思います。『甘えちゃいけない!自分はもっと頑張らなきゃ!』って考える人が多い気がします。『キツイものはキツイ。』と自分の気持ちに従って良いと思います。気にしなくて良いと思います。『自分の感じた気持ち』を大切にして下さい。体に出る様々な症状と元気に過ごせない状態です。元気に過ごせるようになる為に、ぜひ心療内科・精神科を受診なさって下さい。新患の予約は2週間以上待つとか、もしくはそれ以上かかるとか、どこもそんな感じみたいです。診てもらえる所を見つけるのは困難かと思います。予約を入れるだけでもしてみてはいかがでしょうか。力を振り絞って動いてみて下さい。今行動すれば、あとで必ず「ああして良かった」と思えます。お身体ご自愛下さいませ。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。親に理解してもらえないはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。メッセージすみません。高校2年の女子高生です。ナカさんに相談があります。:お悩み相談コーナーメンタルの話はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。メッセージすみません。高校2年の女子高生です。ナカさんに相談があります。部活にいるだけで苦しくなるようになりました。(動悸、息切れ、過呼吸、胸あたりが重い、息の仕方を忘れる、喉がキュッと締まる、震え、肺が膨らまない、など)バイトの時も動悸と手の震えが出ましたが周りに気づかれない程度で仕事に支障は出ていませんでした。(新人なので不慣れなため緊張して出ていましたが、仕事に慣れてきてだんだん無くなってきました)家は唯一のびのびできて落ち着ける場所です。日常的に軽く出ますが、部活の時が本当に重いです。部活の場所に足を踏み入れるだけで苦しいし、部活のことを考えただけで家でも苦しくなります。休部するしかなくなってしまいました。今までは無理して行って早退してしまったりしてましたが今日から休部することとに決まりました。不安なことをずっとぐるぐる考え続けてしまいます。不安が沢山積み重なるといつでもどこでも不安なことしか考えられなくなって胸あたりがギューっと掴まれたみたいに苦しくなるんです。最近は動悸や焦りが日常的に出てきてしまいます。一回それに入ってしまうとしばらくずっと人前で発表している時みたいな緊張状態になります。原因は不安と緊張状態が続いたことだと思います。「この程度の症状ならまだ行かなくていいんじゃないか」と言われてしまいました。自分以外の他人がこの苦しさを理解できないのはしょうがないことだとわかっていますが、親に理解してもらえないのは悲しいです。この症状を1人で抱え込むことにまた不安になってしまい酷くなるという悪循環です。ナカさんは私のこの程度の症状で精神科やカウセリングに行って良いと思いますか?誰にも相談できずにいたところ、同じような症状の事を投稿しているナカさんを見つけました。長い文章失礼しました。私はこの症状を治して、前へ進みたいと思っています。勝手ですがナカさんの投稿を見て頑張りたいと思います。親といえど家族と言えど私は『他人』だと思っています。【自分とは違う人間】。理解し合えないことだってあると思います。違いを許容し合える関係こそが素敵だと思います。家族全員が理解してくれているわけではありません。許容して、見守ってくれているだけです。体調が悪いのは確かですね。受診させて」と親御さんにもう一度お願いしてみて下さい。連れて行ってもらって下さい。診察に同席してもらって、ドクターの話を一緒に聞いて下さい。相談者さんの辛い症状や気持ちを受けとめてくれるようになるかもしれません。(すぐは無理でも徐々に...。)お大事になさって下さいね。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。精神疾患と診断されるのが怖いはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。心療内科に行って精神科の病気と診断されるのが怖いです。大人になった今、小さい時からの行動や言動がおかしいんじゃないかと思っています。:メンタルの話お悩み相談コーナーはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。心療内科に行って精神科の病気と診断されるのが怖いです。大人になった今、小さい時からの行動や言動がおかしいんじゃないかと思っています。友達などには出ないんですけど、家族や彼氏に対してすぐ怒る、イライラする、暴言、手を出してしまう、また気分の落ち込みが激しく、よく感情が起伏するよねって言われます。いつも事後にすごく後悔して悲しくて自分が嫌になります。これからのためにも心療内科に行った方がいいとは思うんですけど、なかなか勇気がでません。受診すべきだと私は思います。『家族や彼氏に甘えてるだけ』という風にも見えますが...。ドクターに診てもらわないと実際はわかりません。心療内科や精神科は怖い所ではありません。(以前の記事にもそう書きました。)内科を受診するのと同じように通って良い所だと思います。周囲からの目が気になるとのことですが、それなら周囲に黙っていても良いと思います。無理に話す必要はありません。周囲に言うか言わないかは自分で決めて良いと思います。残念ながらそれまでの友達だった...ということなのだろうと思います。去る者は追わず...で良いと思います。離れないでいてくれる人を大切にして下さいね。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。無性に生きてることがつらいです。はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。お忙しいところ突然のメッセージすみません。質問なのか相談なのかはっきりしませんが、、、今無性に生きてることがつらいです。:お悩み相談コーナーメンタルの話はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。お忙しいところ突然のメッセージすみません。今無性に生きてることがつらいです。今年で27歳になります。目標を持って仕事を辞め転職しようと思ったのですがその目標もなにがなんだかわからなくなり。実家住まいで親とも会話がないので心配され、迷惑をかけているんだと改めて気付かされました。同年代の子はしっかり仕事をしていたり家庭を持っていたりと私にはないものばかりです。自分の生きてる価値、意味も見いだせずただ淡々と死にたいとしか思いません。以前からこのように思うことはあるのですが病気なんでしょうか?それすら向き合うのは怖いです。自分がなにをしたいのかどうしたいのか最早なにもわかりません。生きたいと強く思う人に臓器提供したいくらいです。日本では自分が脳死等しないとできないですよね。なにが言いたいかもわからず乱文ですみません。このメッセージが目に入ったら嬉しいと思います。寒い日が続きますので御家族様のお体お気をつけください。目標は、『なにがなんでも持っていないといけないもの』とは、私は思いません。私も独身の頃に数ヶ月、仕事を辞めて何もしていなかった時期があります。その時期に、これからどうしたいのかを見つめ直しました。その時間も、必要な時間だったのかなと今は思えます。見失ったり、足を止めてみるのも良いのではないでしょうか。誰もが走り続けられるわけではないと私は思います。同年代の子と比べてしまうお気持ちはわかりますが、気にし過ぎは良くありません。相談者さんは相談者さんです。同年代の子と同じことをしなくていいんです。誰かの役に立ったりしなくてもいいんです。自分の存在価値、生きてる意味なんて考えなくて良いんです。単純に、生き続けて人生楽しめればそれで良いと思います。心療内科や精神科を受診なさってはいかがでしょうか。なにか手掛かりが得られるかもしれません。お大事になさって下さいね。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。nakaema2019年01月21日109・言葉にして伝えなきゃ誰も助けてくれない【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の108話はこちら!私もかつては、助けてと声を掛けもせず『頼れる人が誰もいない』と思っていました。みんなが仕事をしているのを知っていたから。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。助けてと声を掛けもせず『頼れる人が誰もいない』と思っていました。みんなが仕事をしているのを知っていたから。みんなにはみんなの生活があるから。助けてもらうのは『無理』だと決めつけていました。経済的に負担をかけてしまったり、たくさんたくさん迷惑をかけてしまいました。嫌な顔をされることだってあります。覚悟を持って『助けて欲しい』と言葉にして伝えないといけません。感謝の気持ちを言葉や何かカタチにしていったら良いのではないかと思います。(【困った時はお互い様】というスタンスで自分もいたいです。言うだけ言ってみて下さい。相手も良い気がしません。『頼れる人がいない』と判断しても良いのではと思います。公的機関(保健所や役所など)に頼るという手段もあります。【誰にも迷惑をかけずに生きていく】なんて、きっと無理な話。上手な生き方なんじゃないかなぁ...と思います。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。nakaema2019年01月20日108・精神疾患も高血圧も同じ【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の107話はこちら。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の107話はこちら。「うつ病の人ってヒステリック」とか、その人の偏見で人間性を決めつけられるのは良い気分ではありません。高血圧の場合は『あの人は高血圧だから○○な人』っていう偏見はないですよね。心と繋がっているからそう見られてしまうのでしょうが、(『心』って心臓の『心』だけど、本当は【脳】に『心』があると思うんだよなぁ...。簡単に一括りにして敬遠してほしくないなと思います。最近メッセージで『家族がうつ病でヒステリックでした』というメッセージを何件か頂いてるんですが...先程もお話しましたが、うつ病の人がみんな全く同じ症状かといったらそうではありません。『【うつ病】だからヒステリック』じゃなくて、なぜそうなってしまったのか、その人のストレスの正体をちゃんと見る必要があります。『症状』である】ということを念頭に置いていてもらいたいです。ドクターたちは、『症状』に合わせて薬を処方してくれています。『我慢し続けていること』に気付けないのは本末転倒です。自分の心と向かい合ってみて下さい。)そろそろ『まとめ』に入ります!109話ヘ続きます。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。nakaema2019年01月19日107・本当だった!産後はうつになりやすい【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の106話はこちら。本当だったけど、その時にちゃんと対応すれば大丈夫です。不安に思う必要はありません。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の106話はこちら。本当だったけど、その時にちゃんと対応すれば大丈夫です。不安に思う必要はありません。先生の指示通り、100ミリを上限に、25ミリずつ増やしていきました。気にせず飲めて助かりました。授乳してませんでした。)108話へ続きます。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。nakaema2019年01月18日106・涙が勝手に出てきた時の頭の中【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の105話はこちら。無事退院!里帰り中の実家で過ごしていた時のこと。その前に何かがあったわけではないのに、涙がポロポロ流れてきました。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の105話はこちら。無事退院!里帰り中の実家で過ごしていた時のこと。涙がポロポロ流れてきました。自分で止める事は出来ないと思いました。次にとった行動とは...?107話へ続きます。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。nakaema2019年01月17日105・併発してるパニックからの焦り【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の104話はこちら。意識的に自分を落ち着かせて、治る時もあります。(私の場合、気にしないようにすれば大概治ります。気にしすぎなんだろうなと思います。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の104話はこちら。気にしないようにすれば大概治ります。気にしすぎなんだろうなと思います。しようもない時は頓服に頼ります。自分ではどうしようもない症状が出てしまいます...。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。nakaema2019年01月16日104・出産したら鬱が再発しやすい説は本当?【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の103話はこちら。【あ、37週3日の間違いでした...。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の103話はこちら。【あ、37週3日の間違いでした...。『自分の考え方や環境を変えて改善出来る部分』と『自分では改善出来ない病態的な部分』があると私は思っていて、(根拠はありません。自分の体感的にそう思う。『病態的にどうしようも出来ない部分』だったと思っています。感染したら発熱するのと同じようなものだったと思っています。)この時は不安や心配ごとを考えていたわけではなくて...。ベッドに横になっていた時にゾワゾワゾワっと頭から電流が流れるような感覚が起こりました。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。nakaema2019年01月15日103・2人目を妊娠!うつを繰り返さない為に【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の102話はこちら。実家に電話する前に、一時保育のことや、シッターさんのことなど調べました。『色々調べたけど、どれがいいのかわからない...。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の102話はこちら。一時保育のことや、シッターさんのことなど調べました。『色々調べたけど、どれがいいのかわからない...。よし、ここは専門家に相談しよう!』と思い、保健所に電話しました。保健師さんが自宅まで来てくれました。『自分の労力的なものを考えると実家に頼るのが1番かな...』と最終的に思い、実家に連絡しました。実際、とても過ごしやすかったです。↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。対応の仕方が分からない。はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。:お悩み相談コーナーメンタルの話はじめましての方は→コチラ。うつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。仲さんこんにちは!陰ながらいつも応援させて頂いてます、、、!突然なのですが、私が今お付き合いをしている人が仕事中に過労で倒れ、さらにうつ病と診断されてしまいました。それから彼はよく気分が落ち込み、動けない程にまでなってしまうことがしばしば、、、。いう時には1人にしてあげてなるべく連絡も取らないでそっとしておくのですが、何が正解の対応なのか未だに分からず、、、。何日間か連絡がつかない時もあるのでもしかしたら放置し過ぎも良くないのではと考えてしまいます。全員が同じような症状ではないことは分かっていますが、仲さんから見て私の対応は適切でしょうか、、、?もし宜しければもっといい対応の仕方があれば教えて頂きたいです。すみません、、、これからも応援しています!そっとしておいてあげてるんですね。相談者さん、素敵です。それで良いと思います。彼の方からアクションがあると思います。何が正解の対応なのか未だに分からないということですが...【うつ病の人はすごく疲れてる人】という風に言えば分かりやすいでしょうか?疲れてるから、ご飯を作れない。疲れてるから、ご飯を食べる元気もない。疲れてるから、動けない。疲れてるから、お風呂も面倒。疲れてるから、横になって休んでる。疲れてるから、メッセージの返信も面倒。「もっと頑張って!」と言われたら「これ以上どう頑張れって言うんだ」と思って、嫌な気持ちになる。...って感じかなーと思います。(...しかし、1994年くらいから言われている【非定型うつ病】の場合だと私にはわかりません。)病院にかかって薬を飲んでいれば徐々に元気になってくると思います。「でもご飯作る程の元気はない...」って時があったりします。代わりにご飯を作ってもらえたら助かったりします。彼が話したくなったら、どういう気持ちなのかを傾聴してあげて下さい。その時は「そうなんだね」と聞き入れるだけにして下さい。彼が意見を求めてきたら「私はこう思うなぁ。」とだけ言って、無理強いはしないで下さい。今のように【見守る】スタンスで良いと思います。本人は助かるんじゃないかと思います。今は色々なwebサイトが見つかるので(私に聞くよりもそちらの方が良いかも^^;)よろしければそちらを参考になさって下さいね。彼が早く元気になれると良いですね!↓その他のエピソードはこちら。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。エマ)長崎・五島列島生まれ。看護師だったが、結婚して現在は主婦。愛知県で、夫、娘、息子と4人で過ごしている。(4)わたくしごとですが。[+]2015年12月2015年11月2015年10月2015年09月2015年07月2015年06月2015年05月タグクラウド20代2人目37週3歳4コマ漫画4歳ADHDいじめうつ病うつ病再発お悩み相談わたくしごとですが。