・サラダ油...大さじ2・★酒...大さじ1・★酢...大さじ1・★砂糖...大さじ1/2・★しょう油...大さじ1/2・★みりん...大さじ1/2作り方1豚こまに♦をもみ込み、水気を拭き取る。2一口大の肉をギュッと丸めて団子を作り、片栗粉をしっかりまぶす。3フライパンにサラダ油を中火で熱し、肉団子を転がしながら焼き全体に焼き色がつくまで焼く。4フタをして弱火で2分ほど焼く。5フタを外し、★を回し入れ、中火で煮詰める。ポイント仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけてもOK。すっぱくて、冷めても美味しいです。作り方1オクラを中火で1分くらいゆで、ほうれん草は3センチくらいに切り40秒ほどゆでる。どちらも水につけて冷まし、水気をしっかりきる。2オクラを乱切りし、ボウルに入れる。32のボウルの中に♦を加えてよくあえる。ポイントほうれん草嫌いな我が家の子どもたちも大好きなメニューです!ごま油が効いていて美味しいです。◎たこ焼き...冷凍食品です。かわいくてボリュームUPできます。◎カニかまチーズ巻...スーパーに売ってるやつです。彩りアイテムにバッチリです。お弁当について毎日朝5時半に起きて、「中学生の息子用」と「高校生の娘用」と「自分用」の3つを30~40分くらいかけて作っています。画像で紹介しているお弁当は中学生の息子のお弁当です。お弁当箱はフードマン800です。手抜き弁当ですが、最低でも1日1品は手作りで!と思い頑張っています。手作りしたものだけこちらのブログでレシピを紹介していきたいと思います。(《おしながき》の中でフォントが大きく書いてあるのが手作り品です。レシピは料理本や料理サイトで見つけたものを基本に掲載しています。自分好みにアレンジすることもありますが、オリジナルではありませんのでご了承願います。記入している材料は3人分の材料です。お弁当の紹介なので、同じレシピが何回も出てくることもあります。どれも簡単なメニューば...2019-12-05お弁当(2019.12.05)今日は寝坊をしてしまい、さらに手抜き弁当です。散髪しています(^.^)サッカー少年、中学受験をする4~完~サッカー少年、中学受験をする3サッカー少年、中学受験をする2サッカー少年、中学受験をする1月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。