LogホームHSP・内向型自分はじぶん内向型・HSP自己理解自分自身と向き合い、深く知ること細マッチョ細くマッチョで美しく筋トレ食事・健康管理ダイエット美しく、健康的でいるためにダイエットは必須!依存捨ててしまおう禁煙のはなし。禁煙ノウハウ禁酒のはなし。younyancoこんにちは、ゆうにゃん(@younyanco2)です。younyancoこんにちは、ゆうにゃん(@younyanco2)です。younyancoこんにちは、ゆうにゃん(@younyanco2)です。そんな苦労を感じている方も少なくないのではないでしょうか。わたし自身、実は口下手でシャイな性格です。わた...禁酒のはなし。younyancoこんにちは、ゆうにゃん(@younyanco2)です。先日、気が付いたら禁酒90日を達成していました。気付いたら、禁酒90日になりました^^最長記録更新中です。younyancoこんにちは、ゆうにゃん(@younyanco2)です。筋肉をつけるためにはトレーニングも大事ですが、食事もとっても大事です。younyancoこんにちは、ゆうにゃん(@younyanco2)です。「人付き合いが苦手だ・・・」と感じている人は意外に多いんだなと最近思います。実はわたしも、その中の一人です。younyancoこんにちは、ゆうにゃん(@younyanco2)です。younyancoこんにちは、ゆうにゃん(@younyanco2)です。最近、プチ断食として「1日1食」生活をしている人が増えているそうです。younyancoこんにちは、ゆうにゃん(@younyanco2)です。食事って一般的に、1日3食が基本となっていますが、1日1食で生活する人がいることをご存知でしょうか。有名人でも「1日1食」を公言している人はとても多いです。younyancoこんにちは、ゆうにゃん(@younyanco2)です。筋肉をつけたいなら、プロテインは必須!!!ということは多くの人が知っているかと思います。わたし自身、プロテインを効率よく利用しましょう!と言う記事を書いてきました...12>Profileはじめまして、HSP・内向型ブロガーのゆうにゃん(@younyanco2)と申します。内向型という資質を最大限に活かしつつ、大好きな猫ちゃんのように自由気ままに「なりたい自分になる」ことをモットーにして生きています。内向型の人たちが、理想の自分になるための方法を提案・発信しています。筋肉大好き!猫ちゃん大好きな健康オタクです。詳しく見る最新記事シンプルに生きるって。シンプリストについて考察してみる2019.12.27シンプリストになる、と再び決意した日。2019.12.22「内向型」を受け入れて、自分の時間を大切に出来るようになったな。(26)禁酒のはなし。