寺井久貴さん他5人ステキクリップコメントブログで紹介ツイート暮らしのスパイスさんスパイスのようにバラエティーに富み、生活にちょっとしたアクセン...もっと見る女子に大人気のアサイーを使った簡単にできるスムージーです。アサイーは、アンチエイジングをサポートする「アントシアニン」が含まれています。アントシアニンは抗酸化作用が強く、身体の若返りを助けます。含有量は、ブルーベリーのなんと約5倍で効果としては、血流を改善や細胞の老化を防ぐとともに、眼精疲労の回復にも効果があると言われています。そもそも「アントシアニン」とはポリフェノールの1種なのですが、アサイーから接種できるポリフェノールは、なんと赤ワインの約30倍、チョコレートの約5倍と言われています。そのため老化が気になってきた年代の女性に特におすすめです。今回使用する「バオバブ」とは、抗酸化物質のポリフェノールやビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCはオレンジの約6倍も含まれているそう。他にも、ビタミンA、Bやポタシウム、マグネシウム、鉄も豊富。食物繊維が豊富なため腸内の善玉菌を増やし、肌に大きく影響する腸の健康を保ち、便秘の改善やダイエット効果も期待できるといいます。そんなどちらも女性の美容の味方になるものを使った簡単に出来るスムージーの紹介です。材料フローズンミックスベリー:200gバナナ:1本オレンジ:1個メープルシロップ:大さじ1シナモン:小さじ2アサイーパウダー:小さじ2バオバブパウダー:小さじ2水:600mlスムージーレシピ1オレンジの皮をむいてできるだけ、白い皮もむきます。2全ての材料を、フードプロセッサーに加えてしっかりとかき混ぜます。3グラスに流して完成です。コツ・ポイント水の代わりに牛乳や豆乳を加えても美味しく仕上がり、よりヘルシーになります。おすすめお子さんのスマホデビューが家計を見直すチャンス?SoftBank学割で家計...春はお子さんのスマホデビューの季節!中学や高校デビューと同時にスマホデビューする人も多いのだとか。暮らしニスタ編集部さっそく見るアイデアを試してみませんか?試した感想を投稿する最近、感想が書かれたアイデア試してみたとは子どもも喜ぶ肉巻きフライ。編集部がおすすめ!気になる臭いも消え...[PR]【暮らしニスタ限定】対象期間でディノス...[PR]幅10cmから選べる!すき間にぴったり...携帯料金をムダに払っているかも...!光回線の契約...え!?私のガス代高すぎ...?簡単比較見直しでガス...カリッ、サクッ、トロッ、ジュワ...の口福♡限定!...【3月初旬オフ会参加者募集】キッコーマンの「W...このアイデアはいかがでしたか?もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!コメントを投稿するためには、ログインが必要です。🌠mahiro🌠3100均トレーで、水筒を洗った後の悩みが解決しました。Noripoko4瓶のラベルを「一発」でキレイに剥がせる時短ワザ★5トイレットペーパを買うのは1年半に1度だけ6花粉の時期、ティッシュはこうやって持ち歩きます。里美さん87184ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。毎日の暮らしを楽...4りんりんまるさん53744見ていただきありがとうございます。暮...5emicombさん493049歳と7歳の男の子2人のママです。Manma~かふぇ風まんま...ひこまるさん6685244簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...4児ママRomiさん57503244児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...コストコ男子さん7174653コストコアドバイザーのコストコ男子です。コス...roseleafさん6037880四姉妹の母です。ブロッコリーのからしマヨ和え『ニンニク醤油で。利用規約よくあるご質問お問い合わせ運営会社ご意見・ご要望ポスト※いただいたご意見はサイト運営・改善の参考とさせていただきます。ご連絡いただきますようお願い申し上げます。ご意見が送信されました。暮らしニスタ編集部では頂いたご意見を元に、暮らしニスタが安心&簡単&楽しくなるように機能を進化させてまいります。女子に大人気のアサイーを使った簡単にできるスムージーです。女子に大人気のアサイーを使った簡単にできるスムージーです。女子に大人気のアサイーを使った簡単にできるスムージーです。女子に大人気のアサイーを使った簡単にできるスムージーです。アサイーは、アンチエイジングをサポートする「ア...暮らしのスパイスさん。