!?dn-voiceってこんなサイトですこんにちは。ボイストレーナーのでんすけ(@densuke_snail)です。前回の記事で、歌を歌うときには腹式呼吸で!ということを書きました。うちのブログ以外のところでも、やっぱり腹式呼吸がいいんだよ、って話を聞いたことあるかもしれません。腹式呼吸って、どうやんの?↓ブログランキング、応援してください!!横隔膜をうごかそう?まずはおさらいです。腹式呼吸とは、横隔膜を上下に動かすことで呼吸をする方法、でしたね。絵で説明するとこんな感じ。GIFアニメになってます。GIFアニメ初めて作ったぜ...肺が膨らむと空気が入る、しぼむと空気が出てく。周りの筋肉が肺を押し引きして空気が出入りするのが「呼吸」。歌は腹式呼吸がいい、と言われるのは、たくさんの息をコントロールしやすいから。2018はい、もうわかりましたね。横隔膜を動かしてください!・・・できましたか?え、よくわからない?そうですよね。私たちは普段、横隔膜を動かそう!と思ったことがないですから。私たちは、普段は意識することがない部分を意識的に動かす必要が出てきます。これは、感覚的には非常につかみづらい話です。理屈はわかったけどどうやってやるのかわからない方が多いと思います。普段は見えない部分、意識しない部分、ですから。ボイストレーニング、腹式呼吸のわかりにくさボイストレーニングでは、こんなイメージでやってみましょう、という言い方、説明の仕方をよくします。ボイストレーニングに関する情報を調べていると、この「イメージ」のみで伝えようとしている、あるいはそれがメインになっている場合が多く、なぜそのイメージで腹式呼吸ができるのか、いい声が出るのか、など理論的な説明がおろそかになっている場合がよく見られます。正確な記述をしようと思うと結構な分量になるからです。簡単に説明しようとすると、どうしてもイメージだけの説明になりがちです。このサイトでは、理論とイメージの両方を説明するように心がけようとしています。その分、分量が多くなり、読むのに時間がかかることもあるかもしれません。僕としては理論とイメージの両面から学ぶのが大事だというポリシーですので、そのあたりも踏まえて読み進めていっていただければ、と思います。腹式呼吸のやり方を絵にしてみました。腹式呼吸は難しいとか、なんか怪しいとか、実は歌には必要ない論があったりとか、なにかと毛嫌いされますが、別に特別な呼吸法ではないです。自然で、効率のいい呼吸をしようぜ、ということ。だいたいこんな感じです。詳しく解説していきます。腹式呼吸自体は特別な呼吸法というわけではないです。急にやろうとすると戸惑うのもたしかなこと。身体のしくみを、簡単にでも理解しながらやるとそれほど難しいものでもないのでかまえずにやってみてください。2010-04-23Amazon楽天市場7netボーカリストの基本は姿勢からさあ、前置きが長くなりましたが、いよいよ腹式呼吸をやってみましょう!まずは、姿勢から。ボーカリストの基本は姿勢から、です。足を、肩幅ぐらいに開いて立ちます最初はひざは曲げないで重心は下半身、ほんの少し前にあるイメージで背すじは伸ばす!口からおなかにかけて、息が通るまっすぐな管があるイメージでどうでしょう。