痔になってしまったらおしりを清潔にしておくとが大切ですが、肛門をせっけんを使ってゴシゴシ洗うと、肛門の粘膜がかぶれてしまうことがあります。洗うときにはぬるま湯で。床に座るときにはあぐらよりも正座であぐらの体勢は肛門に負担がかかり充血を促しますのでなるべく正座で座るようにしましょう。坐薬を入れるときには横になって坐薬をトイレなどでしゃがんだままいれると、肛門が緊張してうまく入りません。そこで、横に寝そべって体の力をぬいてやってみましょう。出血したら用便をストップトイレで出血に気付いたら、あわてずに排便を切り上げしばらく小休止しましょう。不安なことがありましたら、お近くの肛門外科を受診して下さい。