顔のムズムズ感をちょくちょく感じる?それともずっと?いずれにしても気になる不快な顔のムズムズ感。原因と改善方法についてご紹介しています。顔のムズムズ感は病気なの?最近、顔のムズムズ感があるんです。頬骨の辺りのほっぺたに。いうかムズムズ感があって指で掻きたくなるくらいの感覚がちょくちょく襲ってきます。いままであまり感じたことのない感覚に、「なんかの病気かっ?」とちょっとビビりながらも気になったので調べてみました。その結果、自律神経系の疾患や栄養バランスの不調などが原因の場合もあるようやけど、肌トラブルの前兆の可能性ありという情報が多数。うるおい侍の場合も、自律神経系の疾患は、とりあえずないやろということで置いといて、肌に何らかのトラブルが起きかけてるって線で考えてみることにします。顔のムズムズ感が出始めたのが10月に入ったあたりから。この時期以降は、ちょうど空気が乾燥し始める乾燥肌のシーズンです。敏感肌傾向なのと、あんまり考えたくはないけどやっぱり加齢による肌力・保湿力の衰えか?と考えてしまいます。これに加えて、ちょうどこの時期から仕事が超忙しくなり始めたことで睡眠も不規則。ご飯も食べたり食べなかったりと栄養バランスに偏りが出てるかもなぁと気になり始めてたんです。1日2回していた保湿ケアも、ついつい1回だけになってしまう日も増えてるし、乾燥肌シーズンに突入したにもかかわらず、その変化に肌が追従できてへんかもなぁと自己分析。顔のムズムズ感の原因には、いろいろあると思うねんけど、うるおい侍が調べた結果をいくつか並べるとこんな感じです。紫外線の影響(日焼け)汗や皮脂の分泌ダニ・虫さされかき過ぎなどによるケガで、この中で今回は顔に出るムズムズ感の原因を、乾燥肌によるバリア機能低下、バリア機能低下からくる継続的な微弱刺激、そして栄養バランスの乱れと仮定。栄養バランスは食生活に気をつけ、無駄な夜更かしは極力減らすことを心掛けました。問題は敏感肌・乾燥肌からくるバリア機能低下と、これを原因とする慢性的な微弱刺激。顔のムズムズ感は、まさにこの微弱刺激が肌の神経を刺激することで起きてるはずなので、これを対策できなければいけないわけです。スキンケアの回数は、これまでのように朝とお風呂の後、1日2回を心がけます。その結果、1カ月もしないうちに顔のムズムズ感は、ほとんど感じないくらいに落ち着きました。具体的に取り組んだことは、まず毎回の食事でサラダやドリンクから食物繊維を意識的に摂るようにして腸内環境をスッキリ綺麗にする作戦。これはいっしょに摂取するビタミンや肌に必要な栄養素の吸収をしっかりできるようにするため。食事だけで腸内環境を整えるのは不十分なことが多いので乳酸菌サプリメントも摂り入れました。【乳酸菌とビフィズス菌の種類と違い】どれにどんな効果があるの?ヨーグルトやチーズなどの乳製品に含まれる乳酸菌やビフィズス菌。カラダにいい影響を与えることで知られますが、乳酸菌とビフィズス菌には種類や違いがあります。最近では食品やサプリメント、https://uruoi-hadacare.com肌のことを考えると、お酒は飲まないに越したことはないですが酒のお供選びもにも一工夫。肌のハリ・弾力アップを狙って、おつまみは低カロリーで高タンパクで知られる鶏のささみの燻製などを摂り入れたりもしました。ちなみにタンパク質と肌の関係については、この記事で詳しく解説してるので参考にしてください。コラーゲン摂取量の目安は?適量で美肌!過剰摂取で・・・?コラーゲンの1日の摂取量の目安って知っていますか?肌のハリや弾力、うるおいのためにと、せっせと摂取しているコラーゲン。摂り過ぎると太るということも耳にします。美肌のために必要とされhttps://uruoi-hadacare.com平日は仕事の関係で食事は頻繁にコンビニで調達するんですが、これらはほぼコンビニでも揃えられます。あとは、経済的な部分とも相談しながら、不足しがちな肌の栄養素、特に肌のバリア機能低下を回復するのに役立つセラミド配合のサプリメントで効果アップをはかります。その時に重宝したのが、こちらのぷりきら生活っていうセラミドサプリメント。現在、ぷるきら生活は在庫不足中です!もし購入を検討中なら早めの確保をおすすめします。身体の内側から潤いサポートするセラミドサプリ1日2回の洗顔とお風呂の後のスキンケアは、忘れないようにすることは当然として、時間が無くても丁寧にすることを心がけます。ケア開始時は肌がかなり敏感になり始めてることも考えて、低刺激でかつ肌のうるおいを保つ成分であるセラミドをしっかり配合した化粧水と乳液、クリームをいつもより多めに使って集中ケアです。いまは顔のムズムズ感もだいぶ落ち着いたので、しばらくはこの対策を続けながら継続観察。仕事中にときどき起こる顔のムズムズ感って集中できなくなる要因にもなってたので改善することができてホッとしています。スキンケアは毎日の積み重ねが大事。肌を直接ケアするだけじゃなくて身体の内側からのケアも大切やということを改めて実感。同時に、ひとまず神経系ではないみたいで良かったわぁ、とひと安心。(笑)最後に今回、顔のムズムズ対策で役に立った、低刺激で肌力回復の成分をしっかり配合した基礎化粧品については、こちらの記事にありますので参考にしてください。毎日の保湿ケアだけでは限界?・・・・乾燥による目元の小じわ・たるみが目立ってきた気がする。そんな悩みには、基礎化粧品だけに頼らない手段も検討してみるのも効果的とちゃうやろか。乾燥小じわ・たるみ改善に役立つ美顔器のレビュー記事を読むには、下のバナーをタップしてください。顔のムズムズ感をちょくちょく感じる?それともずっと?いずれにしても気になる不快な顔のムズムズ感。原因と改善方法についてご紹介しています。記事の続きを読む人気記事ランキング高保湿化粧水ランキング!キュレルよりおすすめはどれ!?ドラッグストアや楽天などで、お手頃価格で購入できることで人気のキュレル。『高保湿』という視点で実際に使ってみたデータで比較したキュレルよりおすすめの高保湿化粧水ランキングを作成してみました。乾燥肌でブツブツができたりザラザラしたり、かゆみやムズムズ感、ピリピリ感を伴ったりと何かと悩みの多い乾燥肌。このようにお肌のトラブルって症状や部位もさまざま。この記事では乾燥肌のブツブツの正体、かゆみやムズムズの原因を交えながら症状に合わせたスキンケアをご紹介します。記事の続きを読む【無印良品】エイジングケア化粧水と乳液でしっとり保湿?無印良品のエイジングケア化粧水と乳液で、ほんとにしっとり保湿できてアンチエイジングにも期待できるのでしょか。実際に試してみたくてファミマで入手。コンビニで買えるエイジングケア化粧品を使ってみた感想をお伝えします。記事の続きを読む【ドラッグストアの敏感肌用セラミド化粧品】改善効果は出てますか?そのドラッグストアで売っている敏感肌用セラミド化粧品、ちゃんとお肌の保湿効果を実感できていますか?ドラッグストアはスキンケア商品を比較的安価に、そして手軽に入手できるのでとても便利。改善の効果をしっかり実感できていれば問題ないですが、商品選びでは気をつけないと失敗することもあるので注意が必要です。顔より皮膚が薄いといわれる陰部は、とても乾燥しやすい部位のひとつ。陰部の乾燥は、肌のカサつきはもとより、かゆみや黒ずみ、気になるニオイなどの原因となることも。個の記事ではデリケートゾーンが乾燥する原因と、デリケートゾーンの正しい保湿の方法についてお伝えします。記事の続きを読む【あせも(汗疹)の保湿と乾燥】トラブルの少ないケアあせも(汗疹)は過剰発汗によって汗腺閉塞を起こして起きる肌トラブル。予防には、あせもの原因となる汗を肌に残さず乾燥を保つというのが常識かもしません。そもそも乾燥しやすい肌質の場合には注意が必要なことも。あなたは大丈夫?ケアとしてトラブルを防ぐ、あせもの保湿と乾燥についてお伝えします。記事の続きを読む【アルージェとキュレル比較】ドラッグストアのセラミド化粧品って?ドラッグストアや楽天、アマゾンなどのネットショップで購入できるセラミド配合の化粧品として知られるアルージェとキュレル。ドラッグストアで購入できる便利さと、価格もお手頃ということで人気があるようですが、ネットの公式サイトからしか購入できないセラミド配合化粧品と何が違うのでしょうか。時間のない忙しい朝などに1つあると超便利な時短化粧品。実際に使って効果を実感したおすすめのオールインワン基礎化粧品をランキング形式で紹介しています。[...]記事の続きを読むその1杯のお酒で乾燥肌が悪化する!?アルコールと肌の関係ひと仕事のあと、気の合う仲間と、そしてあなたにとって大切な人とお酒を一杯。日頃のストレス発散、食欲増進やリラックスなど、アルコール摂取には、いろんなメリットがありますが、お酒と肌という観点で捉えたときはどうでしょう?実は、お酒に含まれるアルコールと乾燥肌には密接な関係があるんです。肌が乾いてカサカサしてかゆい!おまけに粉ふき肌にまで発展してしまった!そんな厄介な乾燥肌、できれば早く改善したいものです。そんな厄介で面倒な粉ふき乾燥肌を効果的にケアするための対策と、長期的な視点で特におすすめの改善対策をご紹介します。記事の続きを読むうるおい侍のプロフィールうるおい侍が、お肌の潤いに関して独自の切り口で紹介しています。乾燥肌・年齢肌に効果のある敏感肌にも使える保湿化粧品ラボ。