体脂肪率36.0%からの脱却スマートフォン用の表示で見る体脂肪率36.0%からの脱却アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-06-17【ダイエット137日目】自分を許す日ダイエット日記おはようございます。昨日はも~イライラやら訳の分からない落ち込みやらで、ものすごい情緒不安定でした。数日前からの体調不良も嫌だけど、食欲増進も半端ない。ホルモンバランスが乱れているのか?生理前は体調が変になるんだけど、月によっても症状がばらばらだから意味が分からないよ!そんな訳で、昨日はえいっ!と好きな物を食べることにした。それから買い物行って欲しい物買って、コーヒー飲んだら落ち着いた。食べると運動する気力も湧いてくるし、お通じも良くなるし、良いこともあるんだよなぁ。餃子カップ麺は特盛が食べたい訳じゃなくて、家にあったのが特盛なだけなんだ・・・流石に量多かった。昼は冷蔵庫整理、夜はフードコートで。して見ると炭水化物多いな!やっぱ炭水化物好きなんだな、私。腕立て(壁)10回*3セット腹筋10回*3セット腹筋(ひねり)30回*3セット新しく買ったゲーム(ARMS)やってたらあっという間に深夜になってた。これ結構汗かくんだな!痩せないかな!(甘い願望)新生姜の時期なので、新生姜でジンジャーシロップ作った。すごいピンクの綺麗なシロップができましたー。500gずつに、レモン1個。水は一切使わずに、新生姜の水分だけで作るからとっても濃厚。砂糖まぶしておくだけで、すんごい水分出てくるからすごいよね。レモン入れるとピンクにぶわーって染まるんだからすごいよね。←あまりよく分かってない料理は化学だね(にっこり)475mlの瓶にちょうど収まるくらいの量のシロップができた。炭酸で割ると、薄ピンクの層がきれい。旦那向けにビールで割ったシャンディ・ガフも美味い様子。ガリも作りたいし、当分新生姜まみれな生活になりそう。広告を非表示にする関連記事2017-06-01【ダイエット121日目】梅酒作りと旦那の愚痴おはようございます。暑い・・・もう夏バテ気味・・・(早...2017-05-17【ダイエット106日目】股関節は大切にこんばんは~。昨日までで一応筋トレ強化週間が終わったんです...2017-05-11【ダイエット100日目】記念すべき100日目は筋肉痛から始まるおはようございます。ダイエット100日目。ここまで続い...2017-03-24【ダイエット52日目】こんにゃくの存在を忘れていたおはようございます。あっという間の金曜日ですね。明日から...2017-03-08【ダイエット36日目】菓子パンが食べたいんじゃぁああああおはようございます。昨日は買い物でパン屋の前を通った時にな...応援クリックお願いします。»プロフィールid:mophoonアラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。150cm,52.4kg,36.0%から開始。最終的には体脂肪率25%くらいまで落としたい。(2)検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mophoonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。