club)MENUアロマ部とはabout精油essentialoil生活lifestyle美容beauty健康healthイベントeventTOPイベント[アロマのプロが教える]ジンジャー精油の効能・使い方とおすすめブランド3選[アロマのプロが教える]ジンジャー精油の効能・使い方とおすすめブランド3選2019.01.15イベント皆さん!こんにちは。アロマスタイリストの原裕美子です。今日はジンジャー精油の紹介をしたいと思います。日本では薬味としてお馴染みの生姜ですが、精油においてもブレンドのアクセントになります。香りが少し特徴的なので中級者向けの精油ですが、使いこなせばう薬効も高くブレンドの幅が広がる楽しい精油です。lineジンジャー精油の効能や使い方は?ジンジャーは和名が生姜です。日本では温め作用がある食べ物として有名な食材です。アジア圏では古くからその薬効の高さとスパイシーな風味が注目され、リキュール、スパイス、感染症や消化不良の薬として人々の生活に役立てられてきました。他の精油との相乗効果が期待できる精油です。ジンジャー精油とは?ジンジャーは熱帯気候で育つ多年草の植物になり、インドのアーユルヴェーダ、中国の漢方や薬膳などで古来からととても重宝されました。ジンジャーの学名「Zingiber」はインドのジンギ地方でお腹の調子を整える為にお茶として飲む習慣があることから由来します。香りを楽しむことは勿論、その薬効を健康に役立てることを目的に使用する精油と言えるでしょう。ジンジャーの香りの特徴は?ジンジャー精油は食用とは香りが異なり精油は甘みが強く、生姜飴や生姜の甘酢漬けに似た風味を感じる香りです。香りはブレンドの際にメインの香りとして使うような華々しい印象はありませんが、温かみとスパイシーさがある香りはブレンドのアクセントになります。産地によって香りに違いがあり、インドやオーストラリア産は強いレモンの香りと鼻を抜けるような辛味があり、日本や中国産は先のに比べてレモンの香りがマイルドです。アフリカ産は土っぽさと脂っぽい甘さがあり香りが強めです。心への作用ジンジャー精油は心身を温める作用があると言われていてます。心を解して本来の正常な精神状態に戻すなどして心を元気づけてくれます。ジンジャーのスパイシーな香りは脳を活性化させ、集中力や気力を高めます。身体に対してはジンジャーの温め効果で血行を促す働きがあったり、患部をは温めることで筋肉を緩めて痛みを和らげるなどの働きがあります。その為血行不良から来る不調、冷え性、むくみ、生理痛、肩コリ、慢性疲労といった症状に効果的です。ジンジャーが持つ独特の成分「ジンベレン」は胃腸の調子を整える働きがある為、消化液の分泌を促し胃腸の動きを良くすることで消化不良や便秘、食欲不振などの症状を改善します。その他にも咳や鼻水といった風邪の初期症状のような不調を緩和してくれます。肌には皮膚を温めて血流を良くすることで、くすみ肌やターンオーバーの乱れといった血流の不調からくる肌トラブルを改善します。抗菌力もあるので、雑菌が原因のニキビや吹き出物の予防&改善にも効果的でしょう。頭皮の血流が悪く、頭皮が固くなることが原因で起こる抜け毛対策にも効果的に働きます。ジンジャー精油の使い方アロマバスアロマバスは存分に精油を堪能できる使い方になります。同時に皮膚から精油成分を吸収しリラックスと美肌ケアが同時に行うことができます。浴槽いっぱいのお湯に対して精油は1~5敵以内で調整してください。手作りコスメに1滴ジンジャー精油は頭皮ケア、ボディケアに適した精油になります。冷え性や浮腫、また筋肉に溜まった発痛物質や疲労物質を流してコリや痛みの症状を改善に役立ちます。頭皮トニックに使うことで、頭皮の毛細血管まで隅々に酸素と栄養を行き渡らせ健康な地肌を育てフケ、抜け毛の予防に効果的に働きます。手浴、足浴に1滴ジンジャー精油の加温&血行促進効果は末端冷え性に効果的に働きます。手先&足先の血流が悪くなり冷えてる時は心身ともに巡りが悪くなり、閉塞的な気持ちになりやすいです。部分浴は身体の末端の毛細血管の血流を改善して末端を温めることで芯部も温まり、冷えからくる不調を手軽に改善してくれます。やり方は風呂桶に43°C程の少し熱めのお湯を用意して、1,2滴精油をいれて5〜10分手や足をつけて温めます。気持ち悪くなったり、皮膚刺激があるのでやめましょう。敏感肌の人は注意が必要です。妊娠初期の使用は避け、中期以降も体調を見ながら芳香浴のみ可能です。その品質は太鼓判です。本物志向&オシャレも譲れない時にぜひとも選びたい1本です。私もこちらの精油を使っています。生姜飴のようで土っぽさを感じながら甘みが強く感じられます。原料の産地やその製造に厳しい基準を設け、拘りを持って作る精油は高価格ですが最高級の品質を誇るプロ仕様の精油です。インセントオンラインショップ¥918(税込)公式サイトで詳細を見る楽天で詳細を見る楽天で詳細を見るAEAJ基準の精油が豊富に揃う日本アロマ環境協会の基準をクリアした精油が揃い、オーガニックなどの拘りは無いが低価格で良質な精油が手に入りオススメです。ジンジャーは食べても美味しく、香りでも健康をサポートする優秀な植物ですのでぜひ皆さんの快適なアロマライフに精油やハーブなど様々な形で取り込んでみてくださいね。次回はパイン精油を紹介します。