直子さんの料理レシピ一覧|料理家レシピ満載【みんなのきょうの料理】NHK「きょうの料理」で放送のおいしい料理レシピをおとどけ!おいしいレシピを見つけよう。鶏手羽元れんこんの栄養を丸ごといただく、やさしいスープ。紅しょうが知らず知らず野菜がたっぷり食べられるうれしい一品。つくりおきした「ごぼたま牛しぐれ煮」をアレンジして丼に。黒こしょうこれ1品で野菜120g以上!肉や魚などのたんぱく質をプラスして、主菜にもなる常備菜に。他これ1品で野菜120g以上!たまねぎの食感とさけのうまみが、ポン酢しょうゆの穏やかな酸みとよく合います。細ねぎさっぱりとゆでた豚肉に、南蛮漬けをのせるだけ。豚肉の代わりにそうめんでもおいしい。揚げ油なすの栄養を油で閉じ込めた南蛮漬け。香りのある野菜がたっぷりの漬けだれが、食欲をそそります。黒こしょう忙しい朝でも、これさえあれば野菜スープがサッとつくれます。こしょう牛乳を加えてカルシウムをしっかりとりましょう。オリーブ油ほとんど味がないので、ストックしておけば、いろいろアレンジできます。朝のスープだけでなく、オムレツやパスタの具、カレー炒めなど、夕食のおかずにもなります。山梨県の郷土料理である「鶏もつ煮」をアレンジした減塩レシピ。山梨公開スペシャル「地元の味でおいしく減塩」で放送。山梨公開スペシャル「地元の味でおいしく減塩」で放送。【健康脳レシピ】子どもの脳のエネルギーチャージにも。バナナの甘みで飲みやすい。はちみつ【健脳レシピ】子どもの脳のエネルギーチャージにも。はちみつで甘みのバランスをとって。【健脳レシピ】すっきり目覚める大人向きの味わい。しょうがをピリッときかせましょう。こしょう火の通りが早い食材でササッと調理できるレシピです。刻みのり混ぜて食べるとさらにおいしさがアップします。【健脳レシピ】フィトケミカルを含む3つの野菜を蒸し煮にしてストックしておけば忙しいときにもしっかり栄養補給!サッと使えて、味つけのアレンジも自由自在です。こしょう雑穀ミックスの栄養素に高たんぱく質の卵でコクをプラス!体の中から健康になれるスープです。【健脳レシピ】朝の脳は最も栄養を欲しています!カラフル野菜と豚肉で、うまみたっぷりのみそ汁を朝食にどうぞ。黒こしょう半熟卵と粉チーズをからめていただきます。腸内から考える「糖質」の取り方とは。「みんなのきょうの料理」についてあなたのご意見やご感想をお聞かせください。意見・感想を送信するご意見・ご感想ありがとうございました。送信頂いたご意見とご感想には必ず目を通させて頂きます。※個別のご意見に返信できないことを予めご了承ください。頂いたご意見への回答は行っておりません。