病院の先生からも心療内科にいってみては?とか気にしすぎです。首の歪みが自律神経にと言われ、通って一年は過ぎた。整体の効果と環境を、変える事で元気になってきた矢先に、またショックな事が起きてまた自分の体調もメンタルもどん底に舞い戻った。どこか悪いんじゃないのかと病院に行くが異常はない。考え方を変えられればとか思い。占いに頼れ!とか、おもって調べて、藁にもすがる気持ちで電話した。電話した事で、もしかしたら、今度こそは!って気持ちと変な事言われたらどうしょうと不安もあった。考え方を見え方を変えれるのを教えてくれる所だった。これだ!これだったんだ。全ては自分が、そうイメージするからなっている事には気づけた。そこからどおするかを早まってしまってパニックにもなって、凄く怖かった。このままいくと、自分が、自分で怖くなるようになってしまっただろう。今こうして、空っぽにして不安や怖いなという気持ちをゆっくり焦らず、自分から取り除いてあげたい。一人ではなかなか難しい所は誰かに甘えながら自分の為に、時間をかけよう。心身ともに、リラックスできるように何が良いか試してみよう。