diaryこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-05-28なんにも考えないで空っぽにするなーにも考えないって難しいな。しょうとしてても、いないいないばぁ!みたいに現れる。体の不調を感じてなかったのに、気持ちで一度不安を感じてから、気分転換にとガーデニングしたら、かたずけ終わったら少し動いただけで、動悸がしてしんどかった。意識しているつもりはないのに、全身に不安を叩きこんで、しまった私は自分でそういうカスタマイズしてしまったんだろう。思うが、よくよく考えたらパニック発作を起こしたのは、知人からパニック発作の症状を聞いて、その時に体も異常ないのに、そんな事が起きるなんて怖いな。自分に起きたら嫌だなぁって思った。高速で運転しているときに、胸がくるしくなり、ネットで調べたら、パニック発作です。そこから、生活の上や、家族の事、精神的に追い込まれるような事が続き、夜も寝れず、これからの生活どうしょうと悩む事もあり、体調不良がつづき、心療内科にもお世話になった。胃腸薬がおかしいと感じて、入院もした。