2019年6月29日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。125g◇目標カロリー:2010kcal⇒摂取カロリー:1899kcalカロリー:-111kcal◇目標タンパク質:201g⇒摂取タンパク質125gタンパク質:-76g◇目標炭水化物:25g⇒摂取炭水化物:36g炭水化物:+11g◇目標脂質:123g⇒摂取脂質:138g脂質:+15gまとめケトジェニックスタート20日目。3日連続で朝抜きはまずい!ということで、ジャンクですがカルパス購入!しかも高タンパク、高脂質でなかなかのPFC。コンビニって栄養表示があって計算が楽!時間のないときには本当に助かります。車で通勤しながら食べられるのも良いですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Day118大家好!!こたうめです。日サロ行き過ぎの影響で口唇ヘルペスが再発していたのですが、ようやく治りました!!これからもう少し焼いて後は維持していこうかと思います。Day105大家好!!こたうめです。Day73大家好!!こたうめです。Day51大家好!!こたうめです。最近毎日こんにゃく麺。飽きてきた今日この頃です。Day89大家好!!こたうめです。お腹周りが大分すっきり。普段履いているパンツなんかゆるゆる。投稿ダイエットしたいなら体に良い脂質は積極的に摂りましょう!!良い脂質、悪い脂質について正しく理解出来ていますか?ダイエットをしても痩せない人の特徴&原因ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。転職MAP雑記ダイエットに関する記事2020/02/24ダイエットしたいなら体に良い脂質は積極的に摂りましょう!!良い脂質、悪い脂質について正しく理解出来ていますか?ダイエットに関する記事2020/02/21ダイエットをしても痩せない人の特徴&原因ダイエットに関する記事2020/02/17ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。ダイエットに関する記事2020/2/20Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。オススメ書籍・漫画2020/02/13読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットに関する記事2020/02/11ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ダイエットに関する記事2020/2/8ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。ダイエットに関する記事2020/02/03あなたの肥満はどのタイプ??タイプ別の最適ダイエット方法について解説します。AFFINGER5.。