人間は老衰するから働けなくなるのではなく、働かないから老衰する。「忙しさ」が自分を若返らせる、忙しいことほど体の薬はない。私の健康法は、愉快に働いて、粗食をうまく食る。物質的な贅沢ではなく精神的な贅沢をする。朝早く希望に目覚め、深夜、感謝の気持ちで眠る。70年すぎた私は今も大いに学ぶ。年老いてなお、向上心と努力精進の意欲に燃えている。私は八十歳を過ぎても、まだこの先、百二十歳まで生きるつもりの「人生計画」を立てている。)はまさしく『天才老人』のなにふさわしい。羊山公園、東京都の明治神宮、長野県の臥竜公園、石川県の卯辰公園、福岡県の大濠公園など、明治期以降の日本の多くの大規模公園の開設・修正に携わった。ドイツ留学でのブレンターノ教授の教えから、勤倹貯蓄を処世訓とし、勤倹貯蓄として、収入の1/4は必ず貯蓄をし、巨万の富を築きその金のほとんどは、公共に寄付した【生涯現役】で若い時に人生の目的を定め、その通り規則正しい生活を続けて、健康長寿で70,80歳でも精力的に仕事と執筆を続けて。日々1ページ原稿を書くことを常としたため、370冊を超える本を出している。健康が成功の基礎であることは言うまでもないが、私は別に自分の健康法などに注意しなかった。仕事に努力して、職業を道楽化し、その道楽に精進しているだけだが、強いて、これは健康法であったかなと思われる点を次に挙げてみよう。l・青少年時代には水行(冷水浴)、中年時代から冷水摩擦を実行している。2・専心努力して、仕事に夢中になり、腹を減らして何でもうまく食う。3・疲れたときは、どこでも十五分ないし三十分、眠る。五十歳ごろからは次のことを実行している。4・腹八分目に食う(ただし、絶対量は人並み以上)。5・食後十五分ないし三十分間ずつ、安息したり、眠ったりする。6・夜間八時から十時ごろまで、約二時間歩く。六十歳ごろからは、さらに次のことを始めた。7・飲、食、性の三欲を八分目に減らした。よその家などにおじゃました際、せっかくごちそうを出して下されたときは何でもありがたく頂戴するが、平常、家庭にあっては、米麦ぎ飯を二杯半、みそ汁と多くの野菜類を食べるようにした。8・アルコールは小瓶のビールを一本、食事はゆっくり噛み締めて食べる。9・ときどき大の字に寝ころんで、思いきり手足を伸ばす。10・自分が出しゃばらずにすむ社交の会合や夜の宴会などにはできるだけ出席しないで、平和な家庭生活を楽しみ、常に草花園芸に親しむ。毎朝、水を一、二合ずつ飲んで、通じをよくする。12・自分の現在の境遇は常に過分であると信じ、何らの不平不満を言わない。近年は、悲しみも骨折もたちまち喜びと幸福とに振り替え、絶えず愉快に働いている。私の健康法は、愉快に働いて、粗食をうまく食うことに尽きる。物質的な贅沢をしないかわりに、精神的な贅沢をしている。望に目覚め、深夜、感謝の念を抱きつつ眠る毎日である。私は旅行と早起きのクセがある。気を呼吸し、日光に十分浴し、食物をうまく食べる」という健康法が身についたと信じている。●私は八十歳を過ぎても、まだこの先、百二十歳まで生きるつもりの「人生計画」を立てている。貢献できると喜び勇んでいる。死に至るときまで、日々新たな努力を楽しんでいる。この姿勢が、私が老衰を免れ、元気に働き続けていられる要因の一つだと思っている。●この「忙しさ」が自分を若返らせるよく食べよく眠るためには、毎日をできるだけ忙しくする工夫が大切である。それには、自分でやれることは何でも自分でやること。私は大学に勤めていたときも、帝国森林会に日勤していたときも、共に必ず定刻よりは早めに出かけた。して、自分の部屋を自分で掃除し、雑巾がけもやった。森林会では、どのような来訪者にも職員がただちに応接し、会長自らもどんどん出ていって話を片づけた。そのため給仕・小使などの必要すなかった。要するに、何でも自分のことは自分ですますことが私の流儀であった。何でもござれで引き受けてきた。思うに、忙しいことほど体の薬になるものはない。書くこと、しゃべること、農作業をすること、それに水源林の視察、演習林の指導、講演行脚と、今もって私もなかなか忙しい。忙しければ忙しいほどますます愉快だ。大学を離れてなお、研究に、経営に、社会事業に忙しく働き続けている人ほど、同じ老教授の仲間でも、暦年の齢を超越して、みな元気で、若やいでいることであった。仕事が人を年寄らせないのだ。忙しさが人を若返らせるともいえる。私もここで、われとわが身を大いに顧みさせられたものである。●84歳になった私の日常を紹介してみよう。六時からラジオ英語を聴いて、朝食をとる。私はドイツに留学したので、ドイツ語は相当できるが、英語は今まで落ち着いて習う機会がなかった。学生」で、数年前から英語の独習を思い立った。ラジオは、その私の先生である。朝食後は三十分間休み。書斎に入って、読書または執筆を始める。十時から十一時ごろに、到着した郵便を開いて、返事を要するものはすぐ、返事を書く。翌日には持ち越さない。十二時には、ニュースを聴きながら昼食を食べる。天気のよい日には、十二時半か一時から畑に出て、仕事に精を出す。一年中を通じて、畑仕事は相当に忙しい。散歩を兼ねた使いに出歩く。四時にはだいたいこれを終えて、入浴、または手足を拭き清める。五時には、ニュースを聴きながら夕食を食べる。時間ほどゆっくり休息する。六時になると、また英会話を始める。夜はずっと執筆時間にあてる。輿に乗じて、しばしば深夜一時、二時に及ぶこともある。このごろは努めて無理はしないようにしている。思い起こせば少年時代、十五の暮れに上京する際、祖父の折原友右衛門は私にこう言った。「塙保己一は盲目でありながら、六百冊からなる『群書類従』その他、立派な本をこしらえた。目が見えるおまえが塙保己一のように勉強すれば、保己一以上に本がいくらでも書けるはずだ。うんと勉強しろよ」この言葉は、私の頭に染み込み、ぜひ大いに勉強して、本が書けるような偉い人になりたいと思い続けてきた。私は今も大いに学んでいる。私には年老いてなお、学生時代の向上心と努力精進の意欲が多分に残されている。向上心を持って、努力精進する。これは、是が非でも死ぬまで続けなければならないと思っている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。★5『東京・目黒区ぶらり散歩』-『瀧泉寺(通称・目黒不動尊)は歴史景観と緑がいっぱいで中々良かったですよ。目黒の瀧泉寺(通称・目黒不動尊)を散歩した。緑がいっぱいで中々良かったですよ。(心に無事で、事に無心なり)』★『すべきことに三昧になってその外は考えない。生か、苦かわからんがすべき仕事をする。これが人間の心構えの基本でなければならなぬ。『幻想文学の先駆者・泉鏡花の奇行、お笑いエピソード』3『お手製の罫紙については、エピソードがある。...知的巨人の百歳学(124)ー『天才老人・禅の達人の鈴木大拙(95歳』-『長寿の口癖は「わしは死神と競走で仕事をする」★『死を恐れるのは仕事を持たないからだ。ライフワークに没頭し続ければ死など考えるヒマがない。<言葉を言い換えて事実の本質忘れて、無責任となる感情的な行動(センチメンタリズム)を脱せよ。感傷的でなく、もっと合理的、論理的に考なければならぬーと警告した。講演・原稿執筆、その他ご相談、お問い合わせは下記連絡先までお願いいたします。しない,死ぬまで勉強。)★『鈴木大拙は1945年『日本亡国の3つの『日本病』を上げた。3/11原発事故を引き起こし、日本は再び沈没中である。記念碑までぶらり散歩したよ。し合い・仲よし外交』感覚で百二十年前の砲艦外交全盛時代を判断すると歴史認識を誤る。