背筋がゾクゾクしたら(カゼのひきはじめの対処法)本格的に寒くなってきました。患者さんの中にもカゼをひいてこられる方が多くなってきました。背筋がゾクゾクしたら、もうそれはカゼをひいています。そんなときの対処法をお伝えします。この背筋がゾクゾクするのは、漢方医学では浅い表面のところに寒邪という冷たい邪気が入ったからだと考えます。いった「風」の字がついたツボがあり、こういったツボにカゼの邪気が入ったり貯まったりすると考えられていました。呼吸器系の肺も肩や背中の上部に関係しています。実際、カゼをひくと上記のツボのあたりにはよく反応が現れます。対処法は、冷えを取るために背中の上部をカイロなどで温めます。カイロを貼る場所は、頚を前に倒すと背骨が浮き出てきます。高く浮き出た背骨を目安に図の赤点線のあたりに貼ってください。○が高く浮き出た背骨の位置です。低温やけどの恐れがありますので絶対にしないでください。服の上やタオルに巻くなどして直接皮膚に当たらないようにしてください。しなくても、マフラーなどで首や肩を冷やさないようにするとカゼをひきにくくなります。カゼ予防のためにマスク、手洗いなどと一緒に頸肩も冷やさないようにしましょう。するぐらいのカゼだとじっと動かないでいるよりは、むしろ動いた方が気の巡りがよくなり、カゼも早く治ってしまいます。熱がなければお風呂も入って大丈夫です。風呂上がりに身体を冷やしてしまうと悪化してしまいますので、ご注意ください。カテゴリーに公開されました。フィードで購読することができます。コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。