この情動,なんだろう。わからないが,瞑想を続けながらしゃくりあげているのは確か。瞑想を続けると,声こそ出さないが,泣き喚くような感じになっていった。アナハタにエネルギーが流れ込み,うずきが強くなる。瞑想の終りごろ,気がつくと「ごめんなさい。ごめんなさい」と繰り返し心の中でつぶやいていた。何に謝っているのか,わからない。「ごめんなさい」を繰り返している。上には「悲しみではない」と書いたが,やっぱり何かを悲しんでいるようだ。同時に,完全ではないが,感情は穏やかなものに戻る。今日の瞑想は一体何だったんだろう。思いながら仕事場まで歩いている最中に「アナハタの解放」という言葉が浮かんだ。あ,これを書いていたら,またこみ上げてきた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。WordPress.。