記録を見ることが出来ます。浅草の雷門を折返した後のバックにスカイツリー。【60回勝田マラソン:1/29】風は弱かったが寒かった。昨年12月の横浜マラソンの完走賞の鮮やかな黄緑のTシャツを重ねた。関係で寒く、数回めくったりおろしたりをした。20km過ぎからの飴は有効!予定は、10km45分,20km46分,30km47分,40km48分で3時間17分を目指した。ICチップでの計測はスタートとゴール以外ハーフのみ。ハーフで1時間34分11秒、後半1時間44分32秒と後半に課題が残った。自己ベストを7分更新し、3時間18分48秒が出ました。7分悪かったので、レベルの高い大会でした。設エイドが多く、好感が持てた大会でした。【東京マラソン:2/26】4回目のフル。タイムの自己申告をしなかったので、最後尾のグループのスタートで9:10の号砲から18分44秒後にスタート。参加者が多く、両側交通規制で6車線で走っても抜くのが大変だった。右側の歩道寄りを走った。40km過ぎに少し意識が遠のき、ペースを落とす。峠走りの効果で、上りで周りより早かった。下りはまあまあな感じ。4回目で、ギリ5分/kmを切ったが、サブ3.5は4秒足りず。行ったら、トイレは足りず、ゴール後のビッグサイトで、動線に沿って、外に出るまで、相当歩かされた・・・。yanoinn坂の上の坂、書籍の紹介とランニングとの関連0リクルート時代に先輩で上司でもあった藤原さんの著作。藤原さんは、杉並区の和田中学の初の民間校長になった方。以下のURLにある、この本の前書がこの本の主旨である。さんの年齢)からの約30年を、坂の上の坂を如何に意識するか。坂の上の坂は、準備を怠ると下り坂もありえると。前向きに考えれば苦にならないものである。yanoinn横浜マラソン、自己ベスト更新するも今一歩0翌日結果が出た。一般男子で237位(2298人中)、総合では371位(2823人中)。42分46秒、5�の手元の時計で20分52秒。それぞれ月例の最高タイムが42分32秒、21分2秒なので、前半健闘した。後半、ほぼ4分30秒/kmのペースとなり91分前後を目指したが、伸びなかった。順位半分まで行かないものの3分以上自己ベスト(PB)を更新出来たのは進歩である。当日は、鼻水が少し出る風邪気味で、気温が高くなり、風が強かったので、記録が伸びなかった要因か・・・。