10:00~23:00よくあるご質問プライベートジムとは?完全個室で60分間セッションを受けていただき、マンツーマンで指導を行います。どんな内容?筋力トレーニング「筋トレ」を行って頂き、フリーウェイト技術を習得して頂きます。フリーウェイトとはバーベルやダンベルを使い、マシーンでは無いバランスや体幹能力を最大限に引き出し行うトレーニングです。その他に呼吸法も習得して頂きます。申し込みは?当ジムサイト問い合わせページから必要事項をお記入の上、送信ください。2人で参加できますか?もちろん大丈夫です。ご夫婦、お友達と安心してご参加ください。女性一人でも参加できますか?今現在セッションを受けて頂いているお客様の割合が女性が半分以上を占めております。安心してご参加ください。女性がトレーニングしてムキムキにならないか心配です。女性はテストステロン(男性ホルモン)が圧倒的に少ないので、鍛えるほど女性らしい体になります。身体が不自由なのですが大丈夫ですか?オーナーの下田が、運動指導員資格を持っておりますので、リハビリ指導も可能です。トレーニング経験0ですが大丈夫ですか?ハルクジムでセッションを受けて頂く方の大半は経験がない方がほとんどです。安心してご参加ください。本当に痩せますか?ダイエット幅には個人差がございますが、必ず成功して頂いております。筋肉をキレイにつけたい。食事制限なしでも筋肉はつきます。サプリメントの適正な摂取方法を習得して頂きます。プライベートジム、楽しかったです。ジムは隠れ家のような場所にあり、周りは果樹園や海が近い。この辺はイチゴ狩りとハマグリ狩りが人気のようです。静かな住宅街にひそむジムは鳥のさえずりが聞こえるほど、閑静で集中するにはうってつけな場所と言えるでしょう。トレーニングはというと...とてもシンプルで簡単です。初心者のわたしは感覚がまだうまくつかめず、トレーナーに指導いただきながらやりました。シンプルに見えてかなり体にききます!思わず顔が必死になります。以前普通のスポーツジムにも通ったことありますが、なんかゆるーい感じで大してトレーニングしていませんでした。ここで教えるのは本当の筋トレです。どこを痩せたくて、どこにどれくらい筋肉つけたいか、細く指導してもらえます。筋肉つけるのと、ダイエットとはまたちょっと違う分野で、ダイエットもしたい人はやはりちゃんと食事管理が必要です。何に気をつけ、何を目安に食べたらいいかを教えてくれるので、自分で実践できます。パソコン仕事で姿勢が崩れて丸まった背中も筋トレで最近よくなってきました。筋肉の必要性を痛感しました。これからも続けていきたいです。主人の勧めでトレーニングを始め13kgのダイエットに成功しました。今では日々の筋トレの大切さを痛感しております。ありがとうございました。40代女性トレーニングの経験がなく、「私にできるかな?」と最初は不安でしたが、オーナーの下田先生のご指導のおかげで、15キロのダイエットに成功。今も通わせていたいております。ここに来るまでは、エステ、加圧トレーニング、減量サプリと何をやってもダメでした。知人の紹介で下田先生に出会い、23kgのダイエットに成功しました。一生涯、筋トレを続けていきたいと思います。下田先生、ありがとうございました。知人の紹介で下田先生の存在を知り、筋トレを始めました。食事制限なしでもOK!と仰っていただき、体重は変わっていないのですが、当初始めた身体よりも筋肉質になり満足しております。単純に筋肉をつけたくて、筋トレを始めました。身体がみるみる変わりました。