くの書籍も出版され、更科先生をみてヨガを始めた方、アシュタンガヨガを始めた方も多くいらっしゃるかと思います。今や、テレビや雑誌、全国各地でのヨガクラスに引っ張りだこでご多忙の中、再びniimaでのワークショップが決定しました!アシュタンガクラスだけでなく、niimaでも人気の『ハタヴィンヤサ』、そして更科先生オリジナルの『SARASHINAヴィンヤサ&陰ヨガ』まで、様々なクラスを開催します。メールで問い合わせるWS担当者はスタジオには常駐しておりませんので、お電話でお問い合わせいただいてもお答えできない場合がございます。メールでお問い合わせいただければ、直接担当者よりご連絡させていただきます。お返事には1~3日前後お時間を頂戴いたしますことをご了承ください。返信がない場合、メールが届いていない可能性がございますので、別のメールアドレスもしくはお電話等でお問い合わせください。Basic_1アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。