06:43健康みなさんこんにちは。今回は樺澤が担当します。気付けば7年目のシーズンも終わり、来年に向けてトレーニングに励んでいますカラダづくりに大切なのは「トレーニング」と日頃の「体調管理」だと思います。僕の元気の源、リンゴ酢です朝晩の2回、コップ一杯の水に大さじ一杯のリンゴ酢を入れて飲んでます。胃腸の調子が良くなって、元気に過ごせますよ夜は、納豆にも入れて食べてます。夕食後に、牛乳200mlに、青汁1パック、はちみつをスプーン1杯分入れて飲んでます。これは効果があったり、なかったり?...興味ある人は試してみてください。3つ目は、お酒は苦手ですが、疲労回復の為に飲んでます150mlをちびちび飲みます。