そんなつもりなくても、相手に押し付けてる可能性高いんですよ。常に完璧を目指すので、まあ疲れます。自分に不寛容なのは当たり前ですが、他人に対しても不寛容になります。自分はしっかりやってるのに、なんであの人適当なんだ...残念ながら、正しいことを指摘したところで、感情的になる人ばっかです。時間の無駄なので、寛容的な心を持ったほうが穏やかに暮らせますwこうして考えると、不寛容と完璧主義はセットな気がしますね。不寛容社会はある種、完璧主義社会なのかも?そりゃ、うつ病も増えるわ。完璧主義をやめないと、ブラック企業が減らないそんな環境でも、耐えなければいけないこれが社会人だ!私もブラックに身を染めていました。こんな従業員たくさんいるんですよ。勤勉とはよく言ったもので、身の危険を感じていても、自分は弱いだけだなんて言い出す。仕事でお客さんを満足させないといけないという思考に囚われるから、疲れ果てるまで無理して働く。その完璧さは、まさかまさかの完璧なブラック企業を生んでいるというね。なんだこの会社うぜぇ!といって1〜2ヶ月で辞めてしまう若者のほうがよっぽど健全ですよw社会のためになってる。単純な話で、ブラック企業が存在できるのはそこで働く従業員がいるからなんですよね。てめーが仕事できねーのが悪いんだろうが!なんていって従業員を洗脳してればいいわけですからね。...わかりましたね。社訓を大声で読ませるような会社は、意識してようが無意識だろうが、これが目的ですよ。完璧ってそもそも定量化できないものだよね男性どこまでなったら完璧なんですか?数字で表してください。聞かれて、答えられる完璧主義者は少ないでしょう。完璧にやらなきゃ!なんて考えておいて、実はどれぐらいやらないといけないか把握してないことが多いんですよ。そもそも定量化できないことを完璧にやろうとしていたりします。数字で示せなくても、どこまでやったら完璧か思いつくままに書いてみてください。ほっしーめちゃくちゃ無理な計画立ててたんだな...。自分の無能さに嫌気がさしてしまうでしょう。自分の無能さを許せないんだよね。なんていっておきながら、無謀な計画を立てるなんて、いったいどこが完璧なんでしょうか?なんだか、考えれば考えるほど、完璧主義って完璧から遠ざかってますよねww私も書いていて虚しくなってきましたよ...昔の自分はなんだったんだ...w世の中の人間の大半は「適当」あなたが完璧にこなしてみせたって、評価する側は完璧に見てくれません。私は、この記事を3時間...いや、4時間ぐらいはかけて書き上げることでしょう。文章だけじゃなく、画像を追加したり、全体のバランスを整えたり...。意外と忙しくやってます。この記事を見てくださる人はおそらくザーッと流していきます。どれだけ時間を書けて完璧なものを作ったところで、一言一句読まれるわけじゃないんですよ。それは私自身の実力が不足していることもありますが、ネットの記事を一言一句読む人のほうが珍しいですwサーッと読んでいく中で男性おっ...これは気になるな...という項目があったら読んでもらえる。これはブログに限った話じゃないですよ。仕事にしても、人間関係にしても、人生にしても。だいたいテキトーなやつが多いんだから、完璧にこなしたらむしろ窮屈に感じられます。100の実力を示しても、せいぜい50か60ぐらいしか相手には見えません。80か90ぐらいでほっしーそれなりにやったからもう十分か。自分を褒めてやることも大事。人から褒められることも人生の喜びですが、自分で褒められるようになると不遇の時期も乗り越えられますよ〜!w完璧主義は、創造性が失われる今や労働において、頭を使わない「作業」の部分は、ロボットやITが代行する時代になりました。これから先、その流れはますます進んで、私たち人間は「創造的な仕事」が問われるわけです。完璧主義は創造性がありません。あらゆる可能性、リスクを考慮しすぎて頭がカチコチになるんですよ。風呂とかトイレでゆーったりしてるときにアイデアって浮かんできますからね。創造性を発揮するには、頭がリラックスしてなきゃダメなわけ。完璧主義とリラックスなんてトレードオフですよ。両立するなんて絶対にあり得ないと言っても過言ではない。完璧主義は!w完璧主義は本当は怖いだけ。「完璧主義」と呼ばれる人たちも、そのことは薄々わかっているはずです。どこかで手抜き、妥協を迫られていると。してそれができないのかというと、実は「怖いから」なのです。完璧を追求し、そのために妥協せずどこまでも頑張ったという事実を、自分の中で保っていないと、不安なのです。–ほっしーうわーめっちゃわかるわ...結局、完璧にできたと思えないことが怖いだけなんですよね。結果が出なくても、完璧を期したと思えれば「頑張った」って言えるじゃないですか。世の中は結果が全てだとわかっているはずなのに。自分に自信がないからこういうことになっちゃうんですよね。違いますよ!逆だよ逆!何かを成したから自信がつくのではありません。完璧主義者はどうせ、何かをなしたってもっとすごいものがあるとかいってまた萎えちゃうんですから一生自信なんてつきませんよ!wありのままの自分で自信を持つこと。これがポイントになります。うつ病を治すのにだって、「自信」が大きなカギになってるんですから本当に大事なことなんですよ。今日は仕事休みだな...うん、今のうちに勉強をして同期に差をつけよう。休んでなんかられない!休みの日も自分を追い込み続けます。考えたら休めるときに休んだほうがパフォーマンスは上がるんですけどね。完璧主義者が完璧から程遠いってのは休み方を見るとよく分かる。彼らは休むべきときも自分をいじめ抜きます。効率悪くなることをわかってても、休んじゃいけない気がしてるんですよ。仕事することだって、金を稼ぐことだって、遊ぶことだって...。心と体が健康じゃないとできないんですけどねぇ。うつ病になってしまったら一時的に終わっちゃうのに。それにしても人生の成功って、メンタルヘルスが全てだわ。どれだけ金稼ごうとどれだけ仕事できようとどれだけ人に好かれようとうつ病になったら「一時的に」すべてが終わる。2017年7月7日さいごに:完璧主義を辞めないと私みたいにうつ病になるよ完璧主義ってだけでうつ病予備軍じゃね?と私は思います。うつ病になりやすい性格の記事ににも書きましたが、とにかく完璧主義は危険すぎる。ほとんど何も達成できずに、身体だけボロボロになって終わります。完璧主義を治そう治そうと思うだけじゃなかなか難しくて私も辞められませんでした。完璧主義がダメな点を洗い出してみたんです。ここに書いてあるように。ほっしーうわぁ...よく考えたらひでーな...これは改めないと...と、完璧主義を客観的に捉えて深く追求してみるとはじめてその危険性に気づきました。完璧主義者は実は、なんとなく完璧主義なんですよ。私もそうであったように、それが当たり前の考え方になっているから危険だとなんとなく理解していても、本当の危機感は持てていないのです。うつ病を治療している人も、完璧主義が治せない人は何度も再発してます。投薬治療が基本ですが、同じぐらい完璧主義を叩き潰すことも大事。うつ病予備軍を減らすため、現在治療中の人のヒントになるためにも、完璧主義がどれだけダメかってのを思いついたらまたここに書き記していきます。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。2017.01.31「頑張り過ぎない。国内ロボアドバイザー5社比較してみたメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。