冷凍里芋と麺つゆを利用するので下ごしらえの手間が削減でき、時短で手軽。里芋はいも類の中で、最も低カロリー。玲子15分(2016-05-20)主菜アスパラガス、牛肉、しいたけ、オイスターソースの4つの旨み成分で、お肉少なめでも抜群に美味しい炒め物。アスパラの下茹で不要なので時短です。玲子10分(2015-08-18)主菜ゴーヤを甘辛くすき焼き風に仕上げ、一品で栄養バランス満点に。下処理とお肉の旨みで、苦味はかなり抑えられます。玲子30分(2014-12-16)牛すじとたっぷりの野菜をトマト煮込みにし、チーズをのせて焼き上げました。玲子25分(2014-12-16)牛すじの下処理は圧力鍋で10分加圧を2回するのみ!あとは、フライパンひとつで煮込み時間15分で出来ます。玲子10分(2014-08-18)フライパンひとつで出来る、赤色でまとめた簡単スピードレシピ。玲子10分(2014-04-14)焼肉風の味付けに炒めたお肉がドレッシング代わり!わかめがびっくりするほど美味しく食べられます。玲子15分(2014-02-28)デミグラスソースもサワークリームも無し、フライパンひとつで煮込まず簡単!安い牛肉でも柔らかく出来るコツあり。}この機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。