「気力」=やる気ご覧いただきありがとうございます!夢実現のために必要な心技体のつくり方をお伝えします。「ペップトーク」テレビドラマ「先に生まれただけの僕」でも取り上げられたおかげで最近はたくさんの方に興味を持ってもらえるようになりました。調べてみれば何となくペップトークのことはわかるけどペップトークセミナーってどんなことするんだろう?受けるとどんな風に自分が変われるんだろう?考えますよね。お金出してセミナー受けるのは勇気がいります。それに見合った内容なのかどうか慎重になりますもんね。はい!自信持っておススメしますよ(笑)お値打ち感を感じるぐらいです!そのぐらい濃~い内容です!今回はペップトークセミナーを受けるとどんな変化が出てくるのかを実際に自分が受講して変わった経験と、講師としての立場を含めてお伝えします。関連セルフペップトークセミナーを受けるとこんな変化が!「セルフペップトークセミナー」は自分自身を励まし、勇気づけるにはどうしたらいいかを学びます。(ペップトークとは?に関してはこちらをご覧くださいね↓↓↓)ペップトークはココがステキ!子育ての事例からコツをつかもう!パートごとにどんな変化が出るのかをまとめていきますね!「ペップトークとプッペトーク」を学ぶと・・・まず断然変わること!言葉に対する意識がめちゃくちゃ高くなります!普段何気なく使っている言葉がどんな言葉なのか。それをものすごく意識するようになるんです!なぜか?プッペトークばっかり使ってるから(笑)プッペトークはペップトークの反対、いわゆるネガティブな言葉、後ろ向きな言葉ですね。セミナーでポジティブな言葉、前向きな言葉かけを学びますから普段使っている言葉に驚きの連続です。あっ!また言っちゃったなんて(汗)5年前の僕ですね(笑)だから言葉探しをするようになります。んなものから「あっ、この言葉いいな!」を見つけます。僕はノートを作って自分が響いた言葉をメモしていきました!そうしたら面白くなってきて、どんどんメモし出しましたね。ここで少しずつ脳の中身が変わっていったんです。状況や人の印象のとらえかたがポジティブになります!あなたに何かしらの問題が起こってピンチになりました。「なんでオレばっかりこうなんだよ」って思うことが多くないですか?僕もそうです(笑)でもこれ、ネガティブですよね~状況のとらえかたは自分で決められると学びポジティブにとらえなおします。色んなとらえかたができますよね。事実はひとつ、解釈は無数。あれば、ネガティブよりはポジティブにとらえたいですよね!みなさんの実例を挙げながら、言葉のワークも行いポジティブなとらえかたの練習をします。ここで大切なのは、不正解はないということ。どんなとらえかたでも前向きであればそれが正解!まずはどうやってポジティブにできるかな...と考えてみることが大切。状況だけでなく人の印象のとらえかたも学びますよ!そうすると人の見方も変わってきます!言葉が変われば・・・考え方が変わってきます!「してほしい変換」を学ぶと・・・してほしいことをシンプルに素直に伝えられるようになります!実はここがモーレツにグサッとくるとこなんです(汗)僕達がしてほしいことを伝えるのになにげなく使っている言葉は「~しないでくださいね」というしてほしくないこと+否定形で伝えてることがほとんどと言っていいぐらい。考えるとおかしな伝え方ですよね。しないでください!って言われて想像せずにいられますか?そりゃムリだろうってなりますよね(笑)脳は主語・述語の認識がないって言われるので「~するな」と言われても「~しろ」と一緒になっちゃいます。言葉とイメージは連動するので、心や体にも反応が起こります。唾液が出るこんな反応が出ちゃいますね。脳はイメージと現実の区別がつかないと言われるので「ミスするなよ!」と言われても「ミスしろ」をイメージしてしまいそれを現実化しちゃいます。そりゃ困りますよね(汗)だからこそシンプルに素直に「~してほしい」と伝える練習をします。子どもにはよりわかりやすくしてほしいことを伝えたい!「こぼさないで!」って言った瞬間にこぼしますからね(笑)このパートでは、してほしい変換のワークを徹底して行います。今の自分を認めて受け容れやすくなります!僕がセミナーを受けて一番学び、変わったのがココです!そして講師として一番強烈な印象を受けるのもココです!自分に厳しい人、自分にダメ出しする人は自分のいいところを認めない人が多いんですね。昔の僕もそうだった(汗)ホメられても「そんなことないですよ」と謙遜。❝謙遜は美徳❞の日本文化にドップリはまってる?!ちなみに謙遜...自分の能力・価値などを低く評価すること。謙虚...自分の能力・地位におごることなく、素直な態度で人に接するさま。謙遜はあんまりいいことじゃない。自分が自分を低く評価してる。自分のいいところが書けなくなる(涙)これ、モーレツに問題なんです。自分のいいところが認められないということは他者のいいところも当然認められない。自分をホメないのに他人をホメることなんてできないですよね。自己に厳しく!他人に厳しく!疲れる!!僕はそれで疲れてました。自分のいいところを書くワークでも全然書けなかった。そこを増やそう!とっておきのワークが登場します!<承認ワーク>グループになって他の人に自分のいいところを伝えてもらう!そうすると恥ずかしいんですけど気持ちがいい!人間やっぱりホメられると嬉しいもんです。自分がやっぱり!と思ったこと、意外だなあ~と思ったことを自分のいいとこリストに増やすんですね。確実に増えます!自分のいいところが見つかって初めて今の自分を認められるようになります。できていない自分でも「今はダメなんだな」と受け容れてあげられる。それは自分には「いいところがある」とわかってるから。「ダメ出し」をせずに「OK」を出してあげて「じゃあ、これからはどうしたい?」と前を向けるようにしていく。これが大事ですね!実は自分のいいところって書ける人少ないんです。承認ワークでどんどん増やしましょうね!「ゴール設定」を学ぶと・・・おぼろげに描いたゴールでも不思議と鮮明になってくる!今の自分が大切にしている価値観に気付き、応援メッセージが出てくる!今の自分のゴールを設定します。意外と鮮明になってくるんです(驚)おー、そんな風に思ってるんだ!って。素晴らしい言葉が出てきますよ!机の上で考えながら書くよりも歩きながらイメージして話すことがタイムラインワークのいいところ!インタビュアーが盛り上げてくれて臨場感タップリになる時も!とにかくタイムラインワークで歩いてみて下さい。自分を勇気づける337・575ペップトークができる!自分がこうありたいと思うセルフペップイメージができる!落ち込んでいる時、悩んでいる時、イライラしている時・・・そんな時こそペップトークの出番!自分自身に勇気づけをしたい!いつでも簡単に言えるセルフペップトークを作ります。手帳や携帯にメモしておいてここ!と言う時に自分をペップアップします。念仏のように唱えてますよ(笑)やはり、落ち込んだりした時にどれだけ気持ちを早く切り替えて前を向くかが大切ですよね!悩んだりイライラしたりすることも必要なんです。劇的に聴衆に響く自己紹介に変わります!これも衝撃ですよ!自己紹介は人生で最も多く行われるプレゼンテーションであると言われます。いざ自己紹介すると自分の情報を説明していることがほとんど。相手に興味を持ってもらえることや共通項があれば、まだ聴き入れてもらえますがそうでなければほとんどスルー・・・になっちゃいますよね(汗)せっかく話したのにほとんど記憶にございませんではもったいない。長くなっちゃったりするんですよね。そこがバチーンと1分で収まるんですよ!これ、ホントにスゴいです!簡単な作り方があるんです。普段プッペになっているコミュニケーションを信頼関係を確認しながらペップに変えられるようになる!日常生活の中でなかなか上手くいかない会話もありますよね。そんな時は今一度お互いがどの方向を向いているのかどうなりたいと思っているのかを確認しながら考えてみるといいですね。実際に自分が言っていることが相手の立場になって聴いてみた時にどう感じるのかを考えてみると掛ける言葉が変わってくるんです!上手くいっていない時はネガティブな言葉を使っていることが多いしね。大切な人の背中のひと押しをする感動のペップトークができるようになる!最後に仕上げます!大切な人へ前向きな背中のひと押し。最高のパフォーマンスを引き出す声掛けです!昔の監督は言いました。昭和は通用しました(苦笑)もちろん、この言葉がダメということではありませんが。「負け」のイメージが入りますから「負けたらどうしよう」のプレッシャーは強くなりますよね。その反対に「絶対勝てよ!」と言ったら。「勝ち」のイメージですけどこれまたプレッシャーになる場合も。勇気づけの言葉がけ「ペップトーク」4つの大切なポイント!ペップトークは「激励演説」。スポーツ選手が技や力を磨くように、監督は選手が全力を出し切れるようにするための、言葉の力を磨きます。短いスピーチの中で監督は、どんな言葉を使って選手に声をかけたらよいのでしょうか?4つのポイントを押さえることで選手の魂を震わせる言葉がけができるようになります!記事を読むペップトークはココがステキ!子育ての事例からコツをつかもう!ペップトークは勇気づけの言葉かけ。「短くて」「わかりやすくて」「前向きな言葉を使って」「やる気にさせる」背中のひと押しです。ことばの力で雰囲気が変わった実例と、子育てにも役立つペップトークのコツを、3つの事例を挙げてまとめました。受容しようとすると納得しないままだったり、かえってぎくしゃくしちゃったりしますよね。「受容」できるようになるためには段階を踏んでいきましょう。段階のひとつひとつをわかりやすくお伝えします。記事を読むペップトークとは?スポーツ現場の例からわかりやすく解説します!スポーツ現場に必要なペップトークとは?どのような言葉をかけたら選手を勇気づけてあげられるのか。どのようにして伝えたらよいのかを、事例を挙げてわかりやすくまとめました。野球が上手くなりたかったら感謝の心が大切。感謝の想いは感動することで大きくなります。感動する力を鍛えるために必要なペップトークが「ありがとう」。普段から言い続けることであたりまえのことに感動して、感謝の心が育ちます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は読めませんのでブロック対象となります。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。夢が叶う心技体のつくりかた.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。