グルテンフリー実践中。マイペースですが、体調に良い結果が現れています。50代、まだまだこれから元気に心豊かに生きていくために書き始めました。フォローするホームホームグルテンフリーと食事グルテンフリー実践中。マイペースですが、体調に良い結果が現れています。健康診断で大した異常は見当たらないのに、なんとなくいつも不調だった私です。疲れやすく、疲れが抜けずに午前中は頭がハッキリしません。一日おしまい!そんな私も気がついたら50代半ば・・・やりたいことがあったはずなのに、その気力がわきません。何がしたかったのかわからなくなってしまうくらい。年をとっていくだけなのかと悲しく思っていました。そんな時に出会ったのが、グルテンフリーの食事法です。一か月目と段階を追って体調は改善されていきました。体を動かしていろいろなことが出来るようになりました。集中力が出てきました。仕事でのミスが少なくなりました。切り替えが早くなった感じです。気分転換が上手くなったと思います。体重はとりあえず標準ではありましたが、それでもお腹まわりは年輪のように確実に増えてきてました。引力には逆らえず、下半身集中型。毎年500gずつ体重も増量。下腹部のポッコリが無くなったのです!!そして歩くとき足が軽くなりました。試しに一緒にグルテンフリーを実践されてみませんか。日本人にあったグルテンフリーの形があると思っているのです。米粉パンケーキを作ってみましたおやつというものは、あらためて小麦粉使用のものが多い事を思い知らされます。そんなわけで米粉100%のパンケーキを作ってみました。材料もこだわって、簡単!ヘルシーな米粉パンケーキです。記事を読むグルテンフリーを実践することで改善できるどんな病気や症状がある?グルテンフリーを実践することで、どんな病気や体の不調が改善できるのでしょうか。調べてみると、意外に多いことがわかりました。今まで体質かと思ってあきらめていた事も改善できる可能性がありますし、病気の改善もできる可能性があるのです。原料に作られています。グルテンフリーの実践をしていると、この大麦若葉にはグルテンが含まれているのかどうなのか、気になるところです。記事を読むグルテンフリーでも食べられる麺類には何がありますか?ラーメン・うどん・パスタ。どれも小麦粉から製造されています。大好きだった麺類が一切食べられない!?いえいえ、そんなことはありません。グルテンフリーにしてから、かえって新しい発見もありました。記事を読むグルテンフリーとは?グルテンの長所・短所は?グルテンを避ける理由は?「グルテンフリー」という言葉をよく聞いたり、目にするようになってきました。そもそも「グルテンフリー」とはどんな意味なのでしょうか?グルテンにはどんな長所や短所があるのでしょうか?グルテンを摂らない理由にはどんな事があるのでしょうか?また実践は簡単でないようにも思えますが、どうなのでしょうか?記事を読むグルテンフリーの味方!スーパーで手に入る粉類。グルテンフリーでは小麦粉が使えないので、代わりになる粉類を探すことになります。スーパーでも手頃に買える粉類がたくさんあります。記事を読むぎっくり腰再発!中川式腰痛治療法DVDの実践でどこまで改善できるか疲れがたまっていた朝、ぎっくり腰を再発してしまいました。痛くて歩くのもやっとでした。DVDでどこまで回復できたか!一週間の記録です。記事を読むグルテンフリーなのに麦茶を飲んでも大丈夫ですか?またおすすめの飲み物は?お馴染みの麦茶ですが、グルテンフリーを実践していると、「麦」という言葉が気になってきました。国立がん研究センターなどのチームは、青魚などの魚介をよく食べる人は、あまり食べない人よりうつ病になる危険性が低いとの調査結果を米医学誌に発表した。いう新聞記事を見つけました。どの位、どのようにして食べればいいのでしょうか。先日、伝統的な郷土料理研究家の先生のお弟子さんである友人に会い、甘酒を作っているか聞いてみたところ、もちろん!という答え。超簡単!と、作り方を教えてくれました。それが、炊飯器を使って2時間もあればできるというのです。教えてもらった通り、早速作ってみましたら、本当に簡単に出来ました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。長年操体法で腰痛対策をしてきましたが、効果に限界を感じました中川式腰痛治療法ストレッチの底力。玄米と白米の違いを知りたい。