元プログラマーから見たProgateの評価。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。北条かやインターネット殺人未遂事件がいま、殺人事件に変わろうとしている。気になるビジネスのネタビジネスに関しての考察カテゴリーですブログアクセスアップの方法ブロガー活動記録ブログオピニオンブログ運営術についてのブログハックカテゴリーです。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。治す方法はダメな理由を知ることツイート40シェアはてブ1LINEPocket8どうも、ほっしーです。完璧主義って生きるのつらくないですか?あなたが芸能人でもない限り、一挙一投足を見られているわけじゃない。それなのにまるで使命であるかのように、完璧にモノゴトをこなそうとする。完璧主義は間違いなくうつ病予備軍なので、殲滅するに限ります。完璧主義のあなたが手を抜いたところで、普通の人と同等か、もしくは、まだそれ以上に真面目ですよ。なんとかなるさー意識で生きている人は多いのです。男性それでもなかなかやめられない...ほっしーですよねぇ...私もわかっててもなかなかやめられませんでした...私は完璧主義が原因でうつ病になったようなもんなので、完全に消し去ったわけじゃないですがめっっちゃくちゃ生きやすくなりました。他人に対しても寛容的になりましたし、「まぁこんなもんでいっか」と思うようになってから精神的にも楽に。やって、完璧主義を破壊していったか?やったことは単純。完璧主義は、創造性が失われる完璧主義は本当は怖いだけ。完璧というものがまず存在しえない、見る人によって「完璧」は変わる例えば株式投資の経験がほとんどない私ほっしーが、完璧な投資計画を作ったとしましょう。そんなものは、当時の専門家から見ればゴミですよね(笑)でも、投資初心者なら「これは完璧だ!」と言ってくれるかもしれません。見る人によって「完璧」は大きく変わってきます。あなたがどれだけスキルをもっていようと上には上がいるわけで、完璧に見えて完璧じゃない。あなたがどれだけ手を抜いても完璧に見えるものもある。何かを成すと、それを評価するのは他人です。完璧そのものにもはや意味なんてないんですよ。成立しないじゃんwいま「完璧」でも、数年後は50%ぐらいかもしれない完璧主義者って、「完璧」を目指す割に、未来を見通す力全くないですよね。私たちは常に成長、変化してるんですよ。ほっしーいま完璧なものが、永遠に完璧なわけ無いじゃんw例えばあなたがピアニストだとしましょう。今日あなたはホールで、「完璧」な演奏を披露しました。スタンディングオベーション!1年後、ふとした出来事からその時の演奏のビデオを見ることに。女性あのときは完璧だと思ってたけど、今聞き返して見たらひっどい演奏だなぁ...つまり、あなたにとっての完璧は現在のあなたの実力に比例してるんですよ。実力がつけばつくほど、完璧のラインは上がっていく。永遠に完璧の地に足を踏み入れることはないのです。大げさに言えば、毎秒完璧ラインが上がっていく感じ。現時点の完璧なんて、未来のあなたから見ればしょっぼいもんです。完璧にこだわりすぎると、成長の時間の無駄だってことがわかりますね。当然質は大事ですが、80%ぐらいの質で100%の量をこなしていきましょう。完璧主義者は他人と自分を比較して消耗する完璧主義のくせに、「他人」という不確定な要素と比べるの謎ですよwありがちなのは、他人より自分が仕事ができないと悩むこと。「仕事」に関して「一時的に数値で」負けている事実はこれだけです。私はダメだ...人として劣っている...という思考になります。他人と比較することをやめようとしてもなかなかやめられないのでまず比較する相手が本当に比較できるのかどうか?について深く追求してみると面白いですよ。比較ってのは、前提条件が整ってないとダメなわけです。確実にないとは言えませんよね。私たちは、比較するときに自分と全く同じ前提で相手を見るんでしょうか?生きてきた環境も、勉強量も、人との関わり方も価値観も。何もかも違う人なんですよ。同じ人間ではないかもしれないというぐらいにwだから、比較するのは無駄なんですよ。いうか、比較対象として成立しない。クローン人間で自分A、自分Bみたいなやつがでてきたら、比較しても良いかもしれませんがね?(笑)少しでも調子が悪いと、全くやる気が起こらないほっしーあー...あの仕事を「完璧に」こなしたけど、今日は体調が優れないから他の簡単なやつにしよう...少しでもパフォーマンスが出ないと判断したら、もはや手を付けないんですよ。やるときは完璧にやる決心だからね。これ、ほんとやる気を奪われるんですよねぇ...。やる気でないなりにやってたらやる気出たって誰だって経験あると思うんです。そのチャンスすらまざまざと捨ててるわけですからね。ほっしーまあ完璧にできなくてもいいや。やれるとこまでやったろ。こんな感じで気軽に始めたほうが結果的には「完璧に」近づきます。それから私は、完了主義も厳しい世界だなと思ってるんですよ。完璧にしなくてもいいけど、完了はしないといけないわけでしょ?それ、厳しくないですかねw完璧主義より完了主義って言葉聞いたことあると思いますけど、私はもっとレベル下げてもいいと思ってます。なんなら、未完了主義でw未完了でもいいからやってみよって手を付けてたらいずれ完了するわけだし。完璧主義はつまらない人間になる完璧主義者は挑戦を恐れます。私も完璧主義がひどかった時代は、成長よりも安心安全を意識してました。失敗しないように、失言しないように...。そんな人は残念ながら全く記憶に残りません。あなたという人間がまるでわからないし、壁を作られているような気がして自然と距離を取られますよ。いわゆる八方美人的な人間になってしまうのです。男性SNSでなかなかフォロワーさんが増えません...。悩んでいる人も、だいたい八方美人が多いですね。うつ病は筋トレで治るとかアホなこと言ってる人も、自分の中の正義がそれなら言っていいんですよ。私は私で、うつ病は筋トレで治るとか、脳まで筋肉で固まっちまったかって書くでしょうけど、それはお互いの自由です。男性う、うつ病には筋トレが効くような気が...する...んですよねぇ。こ、個人差はあると思うけど?これじゃ、誰に訴えかけたいのかわかりません。人間関係が破綻しやすい自分はこんなに頑張ってんのにあいつはああああ!完璧主義は無意識に自分以外の他人にも求めます。価値観ですからねこれは。