体幹☆バランスのBalanceコース開催。体幹☆バランスのBalanceコース開催。体幹☆バランスのBalanceコース(体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド)開催でした。今回は、脚を引き上げる筋肉・腸腰筋(大腰筋)を中心にトレーニングしていきました。ハード??でも、鍛えてる感があって楽しかったとの感想もあり、良かったのかなo(^-^)oバランスは皆、良くなってきています。腹斜筋のメニューは日頃使えてない筋肉ということもあってか、キツそうでしたが、皆色々と課題・目標を持って頑張ってます。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。営業上及び組織上、関係はございません。