トライアスロン練習3回目ダン!タイム計測し、目標タイムを設定してみた。HOME健康トライアスロン練習3回目ダン!タイム計測し、目標タイムを設定してみた。健康2015年8月14日トライアスロン練習3回目ダン!タイム計測し、目標タイムを設定してみた。分-2トライアスロン練習3回目ダン。今日のテーマは、「タイムを測る」だ。ランは経験もあるし多分今は10キロ:50分位。本番は45分で走れれば御の字と思っている。問題は、バイクとスイムだ。スイムも過去2回の練習で1.5キロは泳げそうなことがわかった。いうことで、タイム測ってきました!バイクコースは毎度のコチラ。私の事務所からサンライズ九十九里までの片道15キロ。逆風だったし、復路はもっと出るかな?なんておもってたけど・・・。結局、、30キロ:1時間10分40キロに引き直すと、1時間30分ちょっと。これって、どうなんだろう???で調べてみた。したら、どうも遅い方みたい。1年ほぼ運動してなくて、たった練習3日の奴が何いってんだ!もっと練習しろっ!!!スイム750m:20分10分の強制休憩が入ります。サンライズ九十九里ルール。(今日は合計2500m泳ぎました。)40分か、これってどうなんだろう??で調べてみたら、、、どうも遅い方見たい。マラソンでいうと、10キロ1時間くらいかかってる感じみたいね。制限時間内で完走できそうです。頑張ればいける!!くらいの現実味のある目標を設定しよう。そもそも制限時間内に完走するのが目標だったのだから。それで、じゃーん!こちらです。大会の人が目指すタイムより若干早めかもしれない。したら、普通、そんなもんかもしれません。作戦さあ、あと43日。1.グルテンフリーな生活を続ける。→心身の調子を上げる。2.スイムの技術を上げるために、練習を工夫する。この本に練習方法が書いてある。2015-02-25AmazonKindle3.バイクはサンライズ九十九里までの往復を継続。→勝手に上がってく気がする。4.ランは、そろそろ走らなきゃなぁ。ランニングを週4始める。ランニングはフォアフットでキロ7.8分の超スローランニングのことです。これが怪我しなくて一番いいんです。5.タイムを測るのはあと1回でいい。そんなことより、バイクで自然を感じ、写真を取りながら漕ぐのが僕は好きだ。スイムも、どうやったらより進むかを試行錯誤するのが楽しい。タイム測るのは試合前に確認する程度でいい。トライアスロンのお陰で、運動するようになった。食事に気をつけるようになった。その御蔭で、体調が素晴らしく良くなってる。本当に楽しいスポーツと出会えて良かった。これからもたくさんのスポーツに挑戦していきたいな!!!トライアスロンの記事はこちらもどうぞ。トライアスロン初練習!あ〜これみんなやったほうがいいわ!僕がオススメするたった2つの理由。トライアスロン練習2日目。夜間の目視外飛行、必要な時だってあります。有人地帯での目視外飛行に向けて(レベル4)drone2018年9月13日ドローンを飛行させる場合の警察への事前の届け出をおすすめします。冷えひえの朝は火薬類で燃えあがろう。乗馬練習、師匠から教わったこと。九十九里トライアスロン挑戦記〜当日準備編。あれを忘れる人なんて僕以外にいるのだろうか。仕事での移動は自転車を併用してます。今日は土砂降りにあいましたがiphoneはセーフでした。人生を変えたいなら、まずパンとサヨナラを。これを知ったら絶対にサ・ヨ・ナ・ラできる。瞑想のゴールから考えたらこうなりました。笑いながら怒る???エクササイズ。アウトプットが非常に効果的!人生を変えたいなら、まずパンとサヨナラを。これを知ったら絶対にサ・ヨ・ナ・ラできる。グルテンフリー目標の2週間が経ちたました。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。して事務所を千葉県大網白里市に移転。趣味は、ランニング、トライアスロン、ドローン空撮、野球。海の駅九十九里で1,000円(税込み)の舟盛り定食を食べてきたよ。2016年7月24日あられちゃん家に行ってきた。そこは大人も夢中になるおやつの国でした。2015年7月28日サンライズ九十九里、暫く通おうかなプールと設備がきれい。人生を変えたいなら、まずパンとサヨナラを。夜間の目視外飛行、必要な時だってあります。有人地帯での目視外飛行に向けて(レベル4)2018年9月13日ドローンを飛行させる場合の警察への事前の届け出をおすすめします。冷えひえの朝は火薬類で燃えあがろう。フォロー@hhakkaku1さんのツイートブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。ドローン規制のまとめ記事!こういうの他にないですよ。個人情報の取扱いについて個人情報の取扱いの同意、メッセージの内容の確認をお願いします。宜しければチェックを付けて送信ボタンをクリックしてください。して事務所を千葉県大網白里市に移転。趣味は、ランニング、トライアスロン、ドローン空撮、野球。