自分で自宅で視力回復するトレーニング方法。視力低下を防ぐ生活の知恵など。レーシックやイントラレーシックなどの手術についても記載。老眼になっても老眼鏡に頼り切らない老眼って年寄りクサイ響きでいやですね。老いという字がつくわりにはほとんどの人が40代くらいから老眼を感じはじめます。ご存知のとおり老眼は遠くは見えるが近くは見えないという症状が出ます。老眼は、若いといっても文字通りの老化現象で、水晶体や、眼球のまわりの筋肉が衰え、弾力を失うことが原因です。近いものを見たくても目の機能が硬くなっていて、見たいものに焦点を合わせづらくなります。視力が落ちてメガネをかけはじめたときと同様に、一度老眼になると「老眼は老化現象だから、メガネをかけないとダメだ」と思ってしまい、老眼鏡に頼る日々がスタートしてしまいます。老眼鏡をすればするほどさらに悪化していく、という現象も同時に起こります。老眼鏡を使い始めると水晶体や目の筋肉はなまけ始め、だんだん使われなくなっていきます。老化現象に加え、裸眼での使用が少なくなると、とたんに視力低下が早まることも。老眼鏡は必要なときにだけ。慣れになってしまわないよう緊張感を持って生活していきましょう。