自然に眠りに落ちる方法を身体に学習させる光のメトロノーム「Dodow」2019.02.07ライフスタイル#睡眠モダニティは、フランスのライフスタイルブランド「Dodow」から、眠るために必要な呼吸の矯正を行なえる光のメトロノーム「Dodow」を発売した。価格は6,980円(税込)。「Dodow」は、自然に眠りに落ちる方法を身体へ学び直せる光のメトロノーム。自身も不眠症で悩んでいた創業者のAlexが、眠るのに最適な環境、最適なリズムを自身の身をもって研究し、その体験した思いをプロダクト化。世界中では33万人以上の不眠症の悩みを解決したという。使い方は、本体表面のタッチパネルを1回(8分モード)、または2回(20分モード)触れると、天井にブルーのLEDがゆっくりと点滅するので、明るくなる時に息を吸い、光が弱くなるのに合わせて息を吐くだけ。8分または20分を経過すると自動的にスイッチがオフになる。この呼吸のリズムが脳を休ませ、心臓の鼓動を落ち着かせるのに最適で、快適な睡眠へと誘うという。研究の結果、使用していない時よりも平均約2.5倍の時間短縮が確認されたとのことだ。身だしなみ教科書ペット情報サイトページトップへ小学館ダイム公式サイト「@DIMEアットダイム」。最新の家電、スマホ、クレジットカード、クルマ、アプリ、日用品、各種トレンド情報、仕事術からグルメまで、すぐに使える情報が満載のライフハックマガジンです。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。10401024号)です。]で検索してください。