冬本番!寒い日に重ね着をする時に気を付けたいこととは。やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>いよいよ冬本番!寒い日に重ね着をする時に気を付けたいこととは。2016/12/20気温が不安定ですが、確実に寒くなってきていますね。寒い季節には防寒のために重ね着をする人も多いはず。重ね着をして、身体を冷やさないようにすることは健康と美容にとても大切なことです。重ね着をするにも落とし穴があるので気を付けなければなりません。むくみと締め付けは、とっても仲良し「むくみと締め付け」が密接な関係ということにピンとこない人も多いでしょうが、むくみは水分不足と血行不良と冷えが大きな原因だということを踏まえると、とても大きく関わってくることがわかります。”締め付け=血行不良を引き起こす”ことになるからです。肌に密着するような、防寒用のインナー(ヒート○ックなど)は冬の必需品で確かに暖かいですよね。必要以上にサイズを小さくしたり、ボディラインを整えるキツイ補正下着を常用していると、その部分には必要以上に圧がかかりますから血行にも影響が無いとは言えません。血行が鈍くなるようなインナーをつけている時間が長ければ長くなるほど、当然むくみが引き起こされていきますよね。むくみは特に、下半身太りの原因となります。下半身太りに関しては、靴下の重ねばきにも注意が必要です。脱いだ後に靴下の跡がクッキリ、という人はかなり脚がむくんでいる証拠です。対策としては、靴下のゴムを重ねない、少しゴム口が緩いものを選ぶようにするなどでむくみを軽くすることは可能です。帰宅したら可能な限り脱いで、締め付けから解放させることもむくみを軽減させるには良いことです。体温は、血液によって運ばれています。その大切な血行を防寒のための重ね着で妨害してしまうなんて、勿体無いことです。血行不良では特に末端が冷えやすくなります。手先や脚先の冷えは女性に多いですよね。身体を冷やさず、防寒ができるインナーや服を着て、血行も良い状態、というのが実は身体は一番暖かくなります。むくみ対策と保温、冬太り防止のために今の自分の防寒対策を是非、一度見直してみては。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。脚を労わることで健康と美容を考えること〜身体の重心と浮き指は切っても切れない関係だった!脚。私達は2本の脚で立ち、歩き、過ごしています。...三が日を過ぎたら、正月太りはすぐに解消すべし!!〜”まとめて・あとで・いつか”痩せようとするから、辛い。年末年始に食べ過ぎて太ってしまった!!という人、さぁ、どうしましょう。これは私の中で決めていることなのです。...GW目前!夏までに間に合わせたい!脚やせ&ダイエット。4月も半ばを超えましたが、すでに夏日まで気温が上がっていますね。...脚は温めて、温めて!冷やすことは太ること。下半身太りを呼びこみます!〜温めることで足痩せを目指す朝晩とヒンヤリとしてきましたね。足先が冷えやすくなってきます。...合言葉は「3ヶ月!」です〜中途半端より、きちんと結果を出したいからこそ言い続けます3ヶ月、何のことかしらと思いますよね。今日は平成最後のクリスマスですね。...セルライトはなぜダイエットにおいて厄介者なのか?分かれば対策も立てやすいその理由とはセルライト。ダイエットやボディラインを整えたい人はどこかで必ず聞く言葉ですね。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。変化が見えてくると、気分もアガる?!〜全ては”見える化”から始まるので、数値の測定は必須です脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた素直に、ひたむきに言い訳を控えることと、取り戻すことと〜ダイエット成功の鍵って精神論なの?アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月いよいよ冬本番!寒い日に重ね着をする時に気を付けたいこととは。