首筋もこってるなら後ろ首から鎖骨へさすりましょう。両方同じ回数したら鎖骨の中心からおへその方へ又上から下とさすります。捨てようかなと思ったけどもったいないので明日の弁当の汁物兼朝食用にシチューにしました。19:54ひたすら生姜湯飲むべし風邪かなと思ったらまず市販の風邪薬を飲み、喉が痛かったら冷シップを首にベッタリ貼る。タートルネックを着るかタオルを巻いておくとより効果大。うがい、手洗いは少しでも外に出たら必ずマメにする。大根葉1本分はよく洗いお好みに切る。中華鍋にごま油を強火で熱し一気に入れる。炒めて水分が出た辺りで油揚げの千切りを入れ更に炒め醤油と砂糖(少な目)で味付け。