旬野菜かぼちゃかぼちゃの煮ものかぼちゃの煮ものかぼちゃと調味料を入れて火にかけるだけの簡単レシピ。ふたがあると中までしっかり火が通ります。各大さじ1/2作り方かぼちゃは種とわたを取り除き、皮をところどころむいて、3cm角に切る。ミニ鍋に皮を下にしてひと並べにし、水2/3カップと砂糖、しょうゆを加えてふたをし、中火にかける。汁けがほとんどなくなるまで10~13分くらい煮る。ヤセ菌が増えるごはんとおかず96品。おいしい&お得、だから続けられる97品。冷凍・冷蔵のスゴ技∞。06.目玉焼きのサラダvol.8「夫婦で自営だから、二人で力を合わせる」。