今月のイス体操!2016年11月18日(金)皆さま、こんにちは!日が沈むのも早くなり、外の気温も冬になってきていますね。今日は11月のイス体操の様子をお送りしたいと思います!「世界に一つだけの花」の体操の真っ最中ですね!しっかり両手を動かしてグーチョキーパー!グーチョキーパー!手だけでなく、腕や上半身、足も使って元気に体を動かしています!足踏みや腕を振るだけでも大きく動かすと、結構いい運動になるのです!体を目いっぱい動かして体操が終わったら、大きく深呼吸!ちゃんと体をリラックスさせないといけませんからね。コメントは認証されるまで公開されません。