わかってはいるけれど。2ヶ月後には習慣が変わり、ダイエットを成功させ、より健康的になっているあなたがいます。糖尿病の患者数は増加の一途をたどっています。糖尿病が強く疑われる人890万人、糖尿病の可能性を否定できない人の1320万人を合わせると全国で2000万人以上いると推定されます。ことで歩くことが減り、消費カロリーが減ります、ちょっと歩けばコンビニがあり、美味しいお弁当やジュース、スウィーツなどが手軽に食べられます。糖尿病などの生活習慣病を発症してしまいがちです。10年間糖尿病の患者さんたちを診てきました。健康的になっていく方々もたくさん拝見してきました。その逆の症例も経験してきました。30代の男性は体重が減ったことにより、数値がすべて正常化し、10種類以上内服していたくすりの数が現在数種類に減りました。自信がつきいろいろなことにチャレンジしているなどとうれしい話を聞きました。成功例にはちょっとした秘訣がありました。私たちは、「コーチング」と呼ばれる手法を用いて皆さんの生活習慣を変え、目標(体重を減らす、血糖値などの数値を改善し、将来の合併症を予防する)を達成する行動をサポートします。*「コーチング」とは自己実現や目標達成に向けて、あなた自身がすでに持っている能力を引き出し、自発的な行動を促す技術です。最近では、オリンピックなどで活躍する有名なアスリートの多くが、「コーチング」の方法を用いたサポートによって、どんどん目標を達成していることが知られています。意志が弱いから私はだめと思っているあなた、大丈夫です。2ヶ月後どんな自分になっていたいか想像してみて下さい。具体的に体重をどこまで減らすかとか数値をどこまで改善したいか、着れなかったワンピースを着たいでもいいです。私たちスタッフも応援、サポートしていきます。2ヶ月後、より健康的になったあなたが家族や大切な方々にも喜んでもらっている、自信がついて、さらにチャレンジしている、そして何よりももっと自分を好きになっているあなたがいます。レシピや食の最新情報お届けします!LINE@お友達追加はこちらから心と体に効くヨガクラスを行なっております。スケジュール、詳細はLINE@でお届けします。