【歩き方と呼吸を意識する】ですまとめウォーキングを続けるためには・目的・目標を持つ・五感を使って歩く・たまには違うコースを歩く・気負いすぎない、がんばらない・日常の歩きをウォーキングに変える・普段から歩き方と呼吸を意識するでした。何より楽しむ♪が一番大事です!それぞれの楽しみ方を見つけて健康的で美しく歳を重ねていきたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。technology.。