50代シングル更年期をポジティブに!素敵な60代を目指すブログ運営者情報twitterfacebook50代シングル更年期をポジティブに!素敵な60代を目指すブログ健康、美容、お金、恋愛etc.50代を前向きに生きて素敵な60代を迎えたい私。調べたり、実践したことをシェアするブログです。筋力アップの運動などお伝えしてきました。忙しい50代女性は老化の坂道を転がりだしている上に、まだまだ忙しいのも事実。効果を出すために良いサプリメントがないか探し試してみました。そのサプリメントとは?効果はあったの?詳細をお伝えしますね。こちらの記事も良く読まれています太るのは腸内環境に原因?!肌も身体もすべて腸の状態に左右されるのは経験からご存知でしょう。下痢が続けば身体に力が入りません。太りやすい人の腸内環境はどうなってるの?腸内の悪玉菌が増殖して優勢になると腸内環境は乱れ体全体に悪影響を及ぼすだけでなく太りやすくなります。悪玉菌のエサとなる高脂肪(お菓子、バター、肉類など)を取り続けると、腸内に炎症物質が発生し炎症を起こします。炎症物質により腸のバリア機能が破壊されると、炎症物質は血管内に入り込み、血流に乗って全身に運ばれます。炎症物質は全身の脂肪細胞の炎症を引き起こし肥大化させ、さらに肥大化した脂肪が蓄積。エネルギー代謝も低下するため”太りスパイラル”に陥ります。(株)サンセリテ逆に腸を良い状態にすれば、炎症物質の発生や、脂肪細胞の肥大化が抑えられ太りにくい身体になりますね。購入して試してみました。第三版)ちょっと難しいですね^_^;私達の身体に約5000種類存在します。炭水化物を分解する消化酵素アミラーゼや、たんぱく質を分解するプロテアーゼという酵素があります。(昔学校で習いましたね?)酵素には主に次の働きがあります。食べ物に含まれていて血液を循環させ、消化を促します.年齢や生活習慣によって体内の酵素は減っていき40代以降は激減してしまいます。体内酵素がなくなってしまうと、寿命が尽きるといわれているそうです。唾液に含まれる酵素アミラーゼや胃液に含まれるペプシンが不足すると、当然上手く消化できず、胃の不調(胸やけ、胃痛など)を引き起こします。胃から運ばれてきた食物をさらに分解、発酵する役目の腸内の酵素が不足すると当然、腸内環境が悪化し、体調不良を引き起こします。悪化、他の臓器への悪影響を及ぼします。酵素ってこんなに大事なのだなと改めて感じました。積極的に摂りたいですね。した食品には含まれていません。反対に消化するために多くの消化酵素を消費してしまいます。消化酵素を沢山使うと、代謝酵素が減ってしまいます。肥満まっしぐらは容易にイメージできますね。酵素はどんな食品に含まれるの?酵素は約48度以上加熱すると酵素力がなくなってしまいます。他の食品ともバランスよく摂っていきましょう。新鮮であることが大事。酵素が含まれている細胞壁が壊され酵素が2~3倍活性化!おばあちゃんの知恵は本当ですね!ただし、すりおろした瞬間から酵素が減っていきます。野菜や果物も、カットして食べますが、同様に早く食べないと意味がなくなってしまいます。塩素で消毒され、水でさらされ、酵素だけでなくビタミン類もほぼなくなり食物繊維が少し摂取できる程度です。サラダを食べるなら新鮮な野菜を買ってくださいね。飲みすぎないよう、食後に一杯程度にしたいですね。豆乳、生のナッツ、豆、シード生卵の白身これらの食品は加熱すると酵素抑制物質の働きを無くすことができます。加熱して他の栄養を摂りましょう。現代の食生活では酵素を必要量摂取するのは難しく代謝がどんどん落ちて行ってしまうのです。花畑のように見えることから腸内フローラ(花畑)と呼ばれています。不健康になったりします。悪玉菌が増えてしまうと便秘や下痢、肥満に腸内フローラが美しいと毎日快便、健康というわけですね!乳酸菌は3~4日で排出されてしまいます。毎日摂って、きれいな腸内フローラにしたいですね。あること気をつけたいのは、カプセルタイプ、粉末タイプ、ドリンクタイプは製造過程で熱が加わっているため避けましょう。酵素、乳酸菌でこれだけの種類が入っているのは他に見つけられませんでした。※丸剤にしたわけは余計な被包料(カプセルのゼラチンなど)を使わないで済むため不要な添加物が不要。造形剤が他の製法より少なく済むため、その分発酵エキスをたっぷり配合できるから。今までにない丸剤タイプで水がなくても噛んでもOKまあるい旬生酵素まあるい旬生酵素の味はどうなの?フルーツが沢山使われているので噛んでも大丈夫です。(私はちょっと硬いので水で飲んでます)ショウガの味が良くわかります。?だったのですが、ものすご~く理想的なお通じが初日に体験できました!ほんとにほんと!これは効く!と一日目にして実感!ためしに二日目は2粒にしてみました。夜になってやっとお通じが。3日目、また6粒に戻し4日目は5粒といろいろ試しています。今のところ4粒でいい感じなのでこれをしばらく続けています。一ヶ月以上毎日2粒飲んでいます。時々飲み忘れても、お通じはちゃんとあります。腸内フローラが整ってきたのかもしれません(^o^)腸内環境が大切だなと改めて実感しています!☆当然お肌の調子も以前より良いです。時々出ていた赤いポツポツもそういえば出なくなってます。口内炎が痛くなる前に治ってしまいました!家族やお友達、みんなに教えて回ってます。本当に大切な人達にも腸から健康になって欲しいからです(*^。^*)気になるお値段は?お値段を比較してみました。アマゾン3880円(税込み)楽天3400円(税込み)送料無料どうみても公式ページがお得ですね!良くあるお届け回数の縛りもありません!初回は送料無料で、2回目以降は送料がかかります。気軽に始められる特別定期キャンペーンでまずは試してみませんか?まあるい旬生酵素の詳細はこちらです。理想の体型を手に入れられるこちらの記事も参考になさってくださいね。コメントはありません。まあるい旬生酵素コメントを残す返信をキャンセルする。ゆかこんにちは♪ゆかです。アラフィフになって、今までとは違うお悩みも出てきました。お金のこと、親と同居の今をどうにか改善したいと日々ポジティブ思考でチャレンジしています。一度切りの人生ですものね!私の経験があなたのお役に立てればうれしいです。一緒に素敵な60代を迎えましょう。私の詳しいプロフィールはこちらです。検索ブログランキングに参加しています。運営者情報ブログって誰でも出来るものなんだ!特定商取引法に基づく表記サイトマップこのページの先頭へ。