「私、筋肉で下半身がゴツゴツ太くなっているから重りを持った筋トレは、むしろ逆効果なんじゃないか...」と言う人は本当に多いです。前ももや外ももだけが、ごつごつ張り出してしまうんでしょうか。「使っている筋肉のばらつき」が生じているということ。そのような事が起こるのがですよね。骨盤の傾き、股関節周りの柔軟性など、が大きく影響しています。筋肉のばらつきなんです。痩せたいところは痩せない。上半身ばかり痩せて、下半身だけは痩せない。