2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2020ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?ダイエットは自由の幅を広げること!認識の違いが多い。ダイエット業界では○○キロ痩せる!たった2ヶ月で!糖質カットで痩せる!ながらで痩せる!筋トレで代謝が増えれば痩せる!のような文句が99%を占めている。それほどに痩せることの供給が過多の状態。どこでも他社をライバル視してしまい他社よりもうちは効果的!より安く!という価値観になってしまっている。受け手側は当然、それを日々目にする環境に影響される。「ダイエットは痩せるために行うこと」でも、これは大きな大きな勘違い。続けて何になるのか???これは単なる手段であり、目的ではない。日常は常にルーティン化します。何時に起きて、何をして、何を食べ、寝る。これを人は慣れとともにつまらない。体験できる非日常に幸せを覚える。ダイエットが目的になってしまうと、ダイエットが優先される日々に陥りジムに行く、自炊する、食べるものは制限。幸せを感じる時間を失ってしまう。(もちろん、運動好き!筋トレ大好き!な方は別の話です。・可愛い!と思った洋服を選べることや・街中で美味しそう!と思った時に何も我慢せずに食べられること。食べたら太る、の葛藤がいらない!・今日はジムに行かないといけない。嫌だけどやらないと、の強迫観念もない!普通にサボっても全然余裕!これらはダイエットが目的になってしまうと全て、我慢で押さえつけられるもの。何が楽しくて、何のためにしてるのか?分からなくなります。ダイエットは、これらの自由の幅を広げる手段です。周りは気づかないし、関心もないもの。過度に喜んでくれるのはジムの従業員だけ。他の人に気づかれて褒められたとしても、その他の人からしたらその一瞬だけのこと。虚無感に襲われてしまう。頑張ってるのに認めてもらえない。