家庭で行う身体ケアの専門サイトです。ストレッチ、セルフマッサージ、体操などを紹介しています。昨日−0.4%やはり少し増えていたけど、まーok(>_<)ズボンにのってたお腹のお肉が少しずつ取れてきた&太ももの部分がゆるゆるになってきたよー☆お腹のお肉を取るには、食事しかない!!運動では無理だとメンタリストDAIGOが言っていたよー!!今日は特に誰とも約束がないので、お昼ガッツリの1日にしました。股関節と膝のストレッチ体操&セルフマッサージ4【腸脛靭帯】RECOMMENDこちらの記事も人気です。