>2019年01月31日21:00「めざせ一日100貯金」はじめませんか。カテゴリ日記・雑記dailylifestyle100貯金はお金ではありません^^筋肉貯金のことです。今朝の羽鳥モーニングショーはまさに今の私にぴったりな内容でした。リビングでも手軽にできる。テーブルの前に腰に手をあてしゃがみ(床につきそうなくらいしゃがめればいいけど無理せず自分ができるところから。)テーブルに手をつきながらゆっくり上がる。ピーマン尻が桃尻になるそうですよ。がんばれ!!階段は上るより下りる方が筋肉使うそうです。わたしのようにトントンと下りては効果なし。うちの爺様が年の割にすごいのは毎日布団の上げ下げしてるせいだったのね。これは8000歩くより筋肉がつくとはすごい。毎日朝食にたまごも爺様、合ってたぞ。高木美保さんも骨折していらした。手よりもお尻が神経痛のように痛い顎の傷は塞がれた。傷跡残っても目立つ場所じゃないので。dailylifestyle無印に続いて冬物衣類ユニクロ編。これからの買い物に無駄が生まれないよう取り出してみました。タートルネック×4セーター1ダウンベスト1ボアスウェットパンツ1無印のダウンベストがあるのに色で買ってしまった。タートルネックはパープル色を除いた3枚はもう古いのですがこれだけとっかえひっかえ着てるせいかまだ着心地がとってもいいんです。最後の一枚になるまで買わない。フリース素材のTシャツちょっと厚手。