...続きを読む私の好きなランニング理論2019/07/1207:00CM:4TB:0市民ランナーなら、趣味のランニングから始め、本格的にレースで記録を目指すようになるにあたり、いろいろと練習方法を模索するでしょう。今は雑誌や本も沢山出てるし、ランニングブログも沢山あるので、いろんな方法のいいとこ取りが出来ますね。私も結構いろんな本を読んだり、自分の走力に近い人のブログを読んだりして研究しました。日々のメニューの組み合わせという意味で割にベースになっているのはeA式とTake式かな。次のページプロフィールAuthor:UkeUke(ユーク)といいます。ウクレレとランニングが趣味です。2013年秋頃から本格的にランニングにハマり、今ではすっかり中毒です。15レース連続サブ3、4年連続エイジレコード(2時間+年齢)継続中です。