スポチューバーTVログインしていませんアカウントを登録するお知らせコメントページスポチューバーTVの公式LINEが出来ました!友だち追加バッティングにおける体重移動のやり方と練習方法2018年11月24日こんにちは!スポチューバーTV野球技術担当の下です。広志プロフィール今回のコラムと動画ではバッティングにおける「体重移動の仕方」について、お伝えしていきたいと思います。言われる言葉や動作でありますが、どんな効果があるのか?どんな風に練習していけば良いか?という事をお伝えしていければと思っております。バッティングにおける体重移動とは?まず、体重移動とはどういった動作なのかという事をお伝えしていきます。支点移動後の回転動作この2つ動きを体重移動と呼んでいます。骨盤が少し横にスライドする動き軸足の内旋の動きと前足の進展の動きによって回転をしていくようになります。詳しくはこちらを見ると理解ができるかと思います。腰は回してはいけない?バッティングで必要な下半身の使い方とは体重移動の動作はバッティングの中でも、重要な要素の1つです。体重移動ができる事のメリットをお伝えしていきます。→変化球への対応や緩急の対応がしやすくなるなどといったメリットがあります。これだけではありません。体重移動は非常に大きな役割とメリットを、バッティングにもたらしてくれます。今回のコラムと動画ではよくある「傾斜台」を使った練習をご紹介していきます。軸足側に置いて使用するそれにより前足に体重がかかるようにする(前足が曲がる)ように行います。私としてはこれは正しくないと思っております。回転を高速にしていくには、前足は伸展(伸びる)、軸足は内旋(ねじる)動きによって行われます。軸足側に台を使っていくと、前足が曲がった状態になります。これでは前足が支点の役割にならず速く回転をしてく事は難しいです。高速回転には前足の伸展動作と軸足の内旋動作は必須です。その為にも、私としては前足に傾斜をつけて行う事をオススメしています。これにより伸展動作をしやすくなるので、実際のスイング動作に近くなります。何かの目的があって前足を曲げて打っているならまだいいですが、基本的に前足が曲がってしまうと体重移動の練習にはなりませんので、ご注意ください。それでは今回のコラムは以上となります。動画と合わせてご覧になって下さい。×お知らせ現在お知らせはありません。