毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか?そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします!なぜ?妊娠中は腰が痛くなったり、肩が凝ったりしやすいのか?最大の要因は、妊娠週数が進むにつれ、子宮が大きくなり、それに伴った「姿勢の変化」が考えられます。具体的にどのように姿勢が変化するのか見ていきましょう!!上記の写真のように、妊娠中は非妊時(妊娠していない時)に比べ、背骨の生理的な湾曲が増強されます。妊娠後期は赤ちゃんが大きくなる為、より増強されます。程度に個人差はありますが、腰の骨は前に湾曲が強くなり、胸の骨は後ろに湾曲が強くなります。首の骨の場合は直立になることが多いです。(ストレートネック)そして、骨盤は本来は前に傾いていますが(前傾位)、大きくなる赤ちゃんを受けとめるよう、後ろに倒れていきます。(後傾位)このような骨格の変化が出てきてしまうのと、筋肉をうまく使えず、筋力低下も起ってしまいます。すると体を支えきれなくなり、腰や骨盤周囲に負担がかかり痛みが出たり、猫背の姿勢になってしますので、首や肩こりが起こりやすかったり、ひどい方は頭痛もともなってしまったりします。骨格の変化は妊娠において、どうしてもなってしますもの、生理的に必要だから起こることなので仕方がないことでもあります。痛いのは嫌だし、動けないくらい痛みが出る方もいます...妊娠中の施術まずは負担がかかって痛みが出てる筋肉を和らげてあげること、少しでも正しい姿勢を意識すること、弱っている筋力を骨盤ベルトなどでサポートして上げること、しっかり巡りを良くして痛みの物質や老廃物を流してあげることがとても大切です!!ママがリラックスすると、お腹の中の赤ちゃんも喜びますよ(*^▽^*)正しい知識や技術がなければ、仕方ないと何もしてもらえなかったりする所もあります。腰痛がヒドかったのに妊娠してからもほとんど腰痛を感じずにここまで来れているのも先生のおかげです!!あと、逆子と言われた時も、先生に話したら逆子に効くお灸をすぐしてくれて、次の検診では元に戻っていて感激しました。妊婦体験に行って来ました!マタニティー整体の勉強会に行ってきました!!いいね!していただけると励みになります!最新記事をお届けします。自宅で受けられる~産後腰痛改善プログラム~。