ダイエットを初めて5ヶ月が経とうとしています。152cm,52kgから4.5kgを運動と食事制限で落としました。運動をせずに痩せる方法ーやせたかったら運動はやめなさい実は、私2年ほど前からトータルワークアウトに通っていました。1時間のトレーニングを週に1回~2回指名したトレーナーとマンツーマンでトレーニング。...2016/02/18ダイエットと運動ダイエットして痩せ始めるのはいつごろ?私は常に20代、いえもちろん10代のときから痩せたいとずっと思っていました。塾生のみなさまへの毎日のコメントをしてくれているのはモデル体型ダイエット塾を優秀な成績で卒業した「チアリーダー」さんたち。最近の投稿ダイエットが続かない。