2019年6月29日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。26.2%体重:-1.2kg体脂肪率:+0.4%減量スタートして6日目。昨日と比べ体重減成功!しかも1キロ近く。体脂肪率は何故か増加。これも誤差範囲内でしょう。1gカロリー:2074タンパク質:209g炭水化物:140g脂質:65gまとめ当初の予定より進捗がいいですね。ここでさらに減量スピードを上げていきたいと思います。誰しも夏にはカッコいいボディで海に行きたいですよね。私も同じですwそこで減量加速させるためにケトジェニックダイエットを始めていきたいと思います!そうです。「ケトン男(マン)」になります!ケトジェニックって何??という方もいるかと思いますので、ケトジェニックについてと、やり方を後日別の記事で解説したいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Day120大家好!!こたうめです。ここへきて筋量低下を徐々に実感しています。それでも重量は下げない様になんとか頑張っています。太っていた頃との比較!!大家好!!こたうめです。Day4大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。Day63大家好!!こたうめです。Day113大家好!!こたうめです。投稿ダイエットしたいなら体に良い脂質は積極的に摂りましょう!!良い脂質、悪い脂質について正しく理解出来ていますか?ダイエットをしても痩せない人の特徴&原因ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。転職MAP雑記ダイエットに関する記事2020/02/24ダイエットしたいなら体に良い脂質は積極的に摂りましょう!!良い脂質、悪い脂質について正しく理解出来ていますか?ダイエットに関する記事2020/02/21ダイエットをしても痩せない人の特徴&原因ダイエットに関する記事2020/02/17ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。ダイエットに関する記事2020/2/20Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。オススメ書籍・漫画2020/02/13読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットに関する記事2020/02/11ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ダイエットに関する記事2020/2/8ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。ダイエットに関する記事2020/02/03あなたの肥満はどのタイプ??タイプ別の最適ダイエット方法について解説します。AFFINGER5.。