自宅でタイのボクシングを学ぶ方法は?以下の基準を順守する必要があります。最初のレッスンは、オンラインメンターにのみ付属しています。彼はトレーニングモードの雰囲気を与え、どのように、何が最善かを説明します。あなたの腕と足を強化するための機器を入手してください。kgのダンベル2個、手袋、小さな梨。クラスは必ず定期的に配置されます。タイのボクシングチュートリアルを購入できます。その著者はヴィタリー・バルチェンコです。ムエタイを自宅で訓練する方法は?ウォームアップを手配してください。初心者には、その基本バージョンで十分です。