悩むことをやめれば、本来の生産的な時間を、取り戻すことができます。・・・いくら悩んでも、問題は解決しません。「悩むから解決しない」。悩みは自分自身の心の中にあります。悩みの原因は、自分自身の外にあります。反対の方向を見続けても、現実は何も改善されません。悩んでいるうちに、時間が経過します。現実を直視せず、自分の心に囚われる点にあります。病気を例に説明すると、わかりやすいものです。悩むことが、いかに無駄か。治療はより難しくなります。最悪の場合、手遅れになる恐れさえあります。治療も簡単なもので済むかもしれません。支障がないかもしれません。ご理解いただけたでしょうか。自分の内面から自然に湧き出るもの。思うことが多いと、本能や感情に流されがちです。客観的な根拠もなく、単なる主観に過ぎないので、何も解決しません。悩むのをやめて具体的な解決策を考える。それを行動に移して、そこで初めて、事態は改善に向かいます。人の自分がいたとします。人は思うことや感じるをこと好む、本能的、感情的な自分。人は、考えて行動することを好む、理性的な自分。どちらの自分が主導権を握るかで、人生は大きく変わります。それだけでは足りません。若い頃に悩む価値は、後者にあると考えています。代までは、大いに悩むべきかもしれません。悩むことがいかに無駄だったかに、気づくことでしょう。代にもなれば、重い責任を負い始めます。それにもかかわらず、自分の心にとらわれると、高い成果をあげられません。悪習慣を、強い意思で断ち切らなければいけません。成果をあげるためには、見る方向を、自分の心から現実に変える。重要な悩みだけに、時間の大半を費やしています。過去と他人に関するもの。過去は変更できませんが、未来は今の過ごし方によって変更可能です。他人の人生は他人のものであり、自分が全力を尽くすべきは自分の人生。