おいしい電子レンジ加熱なので、カロリー控えめで楽ちん♪お弁当にもどうぞ。公開日:2014/06/26更新日:2014/07/01作り方1鶏ささ身は筋を引いて、酒をまぶす。韓国のりは、ハサミで縦半分に切る。2ラップで鶏ささ身をはさみ、麺棒を転がして2倍の大きさに伸ばす。ラップを外して、韓国のりをはみ出さないように重ねてのせ、明太子を平らに広げる。3ラップできつめに包み、電子レンジで3~4分加熱する。粗熱が取れたらラップを取り、食べやすい大きさに切る。このレシピのポイント・コツ・電子レンジは600Wを使用しています。して料理、ケーキ、パンのレッスンを担当。簡単、おしゃれ、おいしい。モットーに日々レシピ試作中。瞳制作レシピ一覧このレシピを含む人気レシピまとめ簡単調理♪秋の行楽弁当レシピ遠足や運動会、紅葉巡りのピクニックなど秋はお弁当を作るシーンが盛りだくさん!そこで今回は前日から準備ができる唐揚げや、お弁当を開けた瞬間に歓声が上がりそうなヒマワリの形をしたウインナーなど、見栄えも良くみんなが喜んでくれる秋の行楽弁当レシピをご紹介します。最近見たレシピ最近見たレシピの一覧みんなのおいしい!コメントコメント(0)Facebookコメントはまだありません。最新の食コラム【無性に甘いものが食べたくなった人へ】関西で味わえる「スペシャルパンケーキ」8選ふわふわのパンケーキにたっぷりのホイップやフルーツ。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。