当サイトはアラフォー世代の夫婦が共同運営しています。(特にトルコの)海外ドラマにどハマリしてる平凡な夫婦ですが、それなりに色々経験してきたことを中心に、お役に立てる情報を発信して行きます。社交ダンスを習いたいけど始める年齢やメリットが気になる!キンタロー&ロペス組など、最近テレビでも取り上げられている社交ダンス!素敵なドレスを着て自分が踊っているところを想像してみて下さい。なんだか、習いたくなってきませんか??「もう年だから...」なんて思う必要はありませんよ!始めるのに年齢は関係ありません。それに社交ダンスの世界は「健康にいい」というメリットもあり年齢層高めですが、始める年齢層は実は2つに別れます。「社交ダンスを習いたい!」まとめ社交ダンスを習いたいけど始める年齢は?社交ダンスは、始める年齢層が主に2つに分かれるスポーツです。1つは、大学の学生連盟「競技ダンス部」に入部しダンスを始めるというパターン。大学生ですから18才~20代前半ですね。キンタロー&ロペス組もそれぞれ別の大学で活躍していたんです。ロペスさんは何と学生チャンピオンだったんですよ。すごい!!余談ですが...社交ダンスやサルサなどの踊りは男女がペアになって踊る性質から、実は風営法の規制を受けていた時代がありました。私も学生の時に社交ダンスを始めたのですが、教室は「ヤバ~い!女子学生が足を踏み入れてはいけないのでは!?」というような場所にありました...。現在教室は対象外ですが、それは日本ダンススポーツ連盟(JDSF)などのダンス界の方々の努力のおかげです。dance」や、昔やってたウリナリ芸能人社交ダンス部などでの社交ダンスブームも助けになったようですね。私は完全に後者の方ですがwそんなこともあって当時は、大学生にならないと出来ない事情もあったのでは、と個人的には思います。年齢層の話に戻りましょう。1つの年齢層は、お子さんにも手がかからず、自分に時間もお金もかけられるようになる60代頃。私の周りには定年されてから夫婦の趣味として始められる方も多いです。社交ダンスの年齢層は実質的には50代~80代くらいまでと、とても高い!!https://xn--u8jp7nka.com/ballroom-dancing-nenreisou-7666.html逆に子供の競技人口は日本では少ないですね。先ほどの風営法上の理由と、まだあまりメジャーなスポーツではないからなのではないでしょうか。それでも最近は増えつつあり、幼少期から始めてプロになった方もいらっしゃいます。子育てや仕事に忙しい20代後半~40代は少ないんです。この時期は自分にかけられる時間が細切れですよね。私もそうですが、社交ダンスが好きでも一人で手軽に出来るヨガなどの単発レッスンの方に行きがちです。いうことで...社交ダンス人口全体から見ると「始める年齢」も「続けている年齢」も圧倒的に高めです。Links社交ダンスのメリットよく健康にも良いと聞く社交ダンスですが、それ以外にも聞いたらやりたくなっちゃうようなたくさんのメリットが実はあるんです!ここでは特に注目されている3つのメリット(効果)をご紹介します。姿勢が矯正される社交ダンスで筋肉や姿勢、体幹などが鍛えられます。それによって体が敏捷になり、生活が生き生きとしてきますよ。姿勢もよくなり、内臓の位置が整って健康になってくる...というわけです!更には体の柔軟性と心肺機能の維持も期待できるので、運動不足解消にピッタリ!と個人的には感じています。好みにもよるとは思いますが、好きな音楽や気分が良くなる音楽を聴くだけで気持ちが落ち着いたり、楽しい気持ちになったり、幸せな気持ちになったりしますよね?社交ダンスはそんな音楽を聞くだけでなく体を動かして踊ることで、さらに脳が活性化します。リフレッシュ効果も非常に高いんです。スキンシップで心が安定するメリット2と関連することなんですが、スキンシップをとると脳内には「オキシトシン」という通称「愛情ホルモン」が分泌されます。オキシトシンには「気持ちをホッとさせたり」「心を安定させたり」する効果があります。社交ダンスをされている方々の生き生きした様子を見れば、その効果はすぐに分かるでしょう。好きなことをしていると、精神的な張りも出て老化防止にも最適ですよね!!以上の3つは、高齢層向けのメリットだったかもしれませんが、実は働き盛りの若い年代にもメリットはたくさんあります。title=”社交ダンスのメリット【若い世代編】”]体のラインがきれいになる男性なら紳士的、女性ならエレガントな振る舞いが身に付く同じ趣味の異性と知り合える年をとった時にまた始められるスポーツ[/box02]デスクワークはリンパの流れも姿勢も悪くなりがちです。社交ダンスを始めればその両方を解消できるかもしれませんよ。生涯続けられるスポーツなので、将来の健康面も考慮するれば若い頃から始めるメリットは計り知れません。海外に出たらステップの一つも知っているとかっこいいですね。日本ではいまいち普及していない社交ダンスですが、海外ではもっと一般的なスポーツとして認知されています。一つのステップを知っているだけで、周りの見る目が変わるかも...?ちなみに大学の社交ダンス部で知り合って結婚する確率は30%なんですって。誰が調べたのでしょう~?もっとも私は70%の方だったことになるんですけど(笑)ところで、社交ダンスにはメリットもあれば当然デメリットもあります。私が思うデメリットNO.1は、やはり金銭面でしょうか。先生と踊るパーティーなどでダンスを披露することを目標に練習に励んでいる方もいます。それをするには、とってもとってもお金がかかります。金銭面や時間の問題など、自分に合った形で出来るといいですね。Links「社交ダンスを習いたい!」まとめ社交ダンスをならいたい!と思ったら、教室の体験レッスンやサークルなどでぜひトライしてみてください!!今回の記事を見て、何だかワクワクしてきたら「ハマってしまうかも!」ですよ。おさらいとして、今回のまとめです。人生100年時代ですから、社交ダンスをしている実年齢が高くても本当にみなさん若々しく健康的です。やりたい事があると、生活に張りがでるんですね。何かを始めるのって勇気もいるけれど、とても楽しいことです。トライしてみてくださいね!以上、最後までお読み頂きありがとうございました。