コンシェルジュの庄司です(*^-^*)8月、毎日毎日35°Cの気温、身体が焦げてしまいそうですね。会員様にはそんな中でも身体を動かし、いつもとは違う汗が出たよ~とすっきりした表情で帰って行かれます。いう時こそ、運動することの大切さを感じますね。今月は8/11(日)~8/15(木)までお盆休みを頂いております。16日(金)より、通常営業致します。皆様のお越しをリアンでお待ちしております。人気を頂いております。ありがとうございます。そこで、大橋店スタッフ、考えました。『プロテイン入りスムージー、その日の気分で選べるように種類を増やそう!』ということになりました。こちらに先日ご紹介しましたこちらのプロテインのお好みの味を選んでいただき、ご提供しております。こちらで利用しているプロテインは大豆とホエイ2種類のプロテインが配合されています。「筋肉を付け過ぎたくない」「女性らしい体型を保ちたい」という方にもおすすめです。大豆プロテインは私達の髪や爪、肌を作る上で大切な美容成分になります。スムージーとジュースの違う点は加熱処理せず生のままの状態で飲む事により、熱で破壊されてしまう栄養素や酵素も全て体内に取り込む事ができるメリットがあります。栄養素でいえば野菜ジュースよりもスムージーの方が栄養があるのです。野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれていますので、便秘解消につながり、ぽっこりとしたお腹がスッキリする所からダイエットの効果が期待できます。その他にも酵素の働きによる活性酸素の除去が、新陳代謝を促進する事にもなります。結果腸の働きが良くなり、免疫力もアップし代謝が促進されます。腸が良くなる事で便秘も代謝も改善されるという事です。それによって肌荒れやお肌の状態も良くなるので、美に関しても効果的なのです。レッスン後にご利用ください。季節ごとに違うスムージーを楽しんでいただけるようにしたいと思っております。こちらもお楽しみに...(*^-^*)お盆休みで身体の不調ありませんか?身体の悩みに寄り添います!気になる身体の悩みをヨガ、ピラティスインストラクターがしっかり伺い、お客様の理想に近づけるようにお手伝いさせて頂きます。体験レッスンを御利用ください。・少人数制のレッスンにご参加頂きます。・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。2020年がスタートし、もうすぐ卒業・入学シーズンに入りますね。インフルエンザだけでなく、新型ウィルス...。皆様、ご体調お変わりありませんか。街中はマスクをされた方ばかりですね。...続きを読む★2月グループレッスンスケジュール★【大橋駅近】こんにちは。スタジオリアン大橋店コンシェルジュの松本です。体験してから決めたい...」「続けられるか心配...」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい...」そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。