怒りを抑える方法、ステップ4:時間を考えて視野を広げる。今まで大変なことはちゃんと終わったよね。今気にしていることだって必ず終わる。終わるまで愛情をもって原因を悟って、冷静に待つしかない。冷静になる最後のコツは一番簡単にできると思う:怒りを抑える方法、ステップ5:息を吸う。頭が良くなる方法の投稿で説明したけど、脳は酸素が必要だ。酸素が足りないと脳の能力が下がる。同じように、脳に酸素が足りないと冷静になれない。ステップ1~4をしながら息を吸って冷静に怒りを抑えよう。怒りを抑える方法どう思いましたか?普通は英会話についての記事を書いているけど、たまにこういう自己啓発みたいなやつも書いている。PostsNikoニコです。今東京、バンコクに住んでいます。いつか北極点の海で泳ぎたいな。italkiってオンライン英会話でレッスンを教えています。