始まりました湘南美女会。始まりましたTweet管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。今月より月1回、お菓子教室でのスモールグループレッスンが始まりました。名付けて『湘南美女会』オシャレな空間で綺麗なお姉様に囲まれ「俺、場違いだな~。」と感じながらもレッスンスタート。歩行を目的としたFRピラティスを中心にワイワイ楽しみました。皆様、普段はしゃべりの勢いが半端じゃないんだけど、エクササイズ中はしーんと集中。それが何だかちょっと怖かった(笑)。「動かない!」「難しい!」なんて言いながらご自身の身体と向き合っていました。エクササイズの後は、酸素オイルを使った美脚トリートメント。むくみやすいふくらはぎを中心に、シュッさせるコツをお伝えしてレッスン終了。レッスン後はヘルシーランチ会♫参加者様で料理を1品持ち寄って、ちょっとお高いレストランのようなランチが完成。味は勿論、栄養価もバッチリでこれは綺麗に痩せますね。いやぁ...天国でしたよ。