【お知らせ】毎レピ『低カロリーレシピ』は、リニューアルオープン中です。_)>リニューアルに伴い、食品成分表も2010年度版から2015年度版に移行中です。https://mairepi.jpおもなカテゴリーは野菜中心の低カロリーレシピ、食品成分表、などなど。コメントはTweet(DMはNG)でいただければ嬉しいです。日々、栄養学を勉強する中で皆様にお役に立ちそうなところを投稿しています。専門家ではありませんので、難しい内容にはお答えできませんがm(__)mレシピは、あまりない食材の組み合わせ”ヘルシー”+”美味しい”+”からだにいい”をモットーに作ってまーすヾ(^∇^)食事制限ダイエットにはご注意を!人間の体は食物不足に対応するように作られています。食事制限(ダイエット)などすると体が食物不足と思い脂肪として蓄えられたエネルギーなど・・体を守るために、ため込体質に変わっていきます。食事摂取基準(2010年版)」を使用して独自の計算方法により算出しています。