私たちが生活していくうえで、とても大事な健康情報などを中心に配信しています。日常の生活の中で発生するお悩み解決の一助となれば幸いです。睡眠不足の日々を送っている現代人の多くの人が陥る睡眠負債!。続きを読むカラダに良いコラーゲンの真実|コラーゲンは美容だけじゃない!2017年11月24日コラーゲン女性ならば、誰でも知っているコラーゲン。日中の気温が徐々に低下してきて背中を丸めて歩く人が増えてきました。骨は、私たちの身体の骨格を形作っています。体温が1°C下がるだけで、免疫力は約3割も低下すると言われています。代謝とダイエット私たちが使うエネルギー(代謝)の60%を占めるのが、基礎代謝です。人間が1日で消費するカロリーの60%を占めるのが基礎代謝です。きを読むインフルエンザの予防方法と対処方法2017年1月13日インフルエンザインフルエンザが大流行しています。空気が乾燥してくると益々インフルエンザが猛威を振るいますね。睡眠いくら寝ても熟睡した感覚がない。