2018【シンガポールでお稽古】ベリーダンスを踊る!こんにちは!★シンガポール在住の日本人ベリーダンサーのナディアです。春は出会いと別れの季節ですね。今までとは異なる状況に、何とか自分を適応させようと、普段以上にエネルギーを使っているからです。日本からシンガポールに来たばかりの方は、なおさらですよね。私も来星当時は、この暑さと湿気、シングリッシュに「適応」するのにとても時間がかかりました笑。(今ではシングリッシュはペラペラですがw)新生活は刺激的で毎日楽しいのだけれど、知らず知らずの内に頑張りすぎて、人によっては、いわゆる五月病や、うつ状態になる方もいらっしゃるので、時々ご自身を振り返り、息抜きできる時間を作ることが大切かと思います。2005年、来星当時の私が「仕事以外に何か打ち込めることを見つけたい!」と思い、(当時は駐在員の妻であり仏系銀行で秘書として働くOLでした)、週末の趣味として、門を叩いたのがローカルのベリーダンススクールでした。(当時は特に)娯楽が少ないシンガポールで、会社と家の往復では息が詰まりそうになり、どこか自分を解放できる場所、夢中になれる何かを探していたのです。10代の頃から少し踊りはやっていたものの、初めて足を踏み入れるベリーダンスの世界は、刺激でいっぱいでした。踊りは言葉の壁を壊してくれます。レッスンを通してシンガポールのローカルのお友達ができ、国籍問わず人脈がどんどん広がっていくことが嬉しかったし、先生が下さるパフォーマンスの機会がまたとても刺激的で、シンガポールのあらゆる場所でベリーダンスを踊るという貴重な経験をさせてもらいました。ベリーダンスの衣装がとても綺麗で可愛くて、上手くなりたい一心で稽古に打ちこんだものです。その経験は、体力面・精神面で大いに私を成長させてくれました。来星当初は、良く体調を崩していた私ですが、定期的に踊る(エクササイズ)する習慣ができてから、ほとんど風邪も引きません。当時の私は毎日スタジオに出入りするほどベリーダンスに夢中になっていましたが、たとえ、週に1回でも、数時間でもやるかやらないかで心と体の健康状態が変わってくると思います。スタジオに来て汗を流し、同世代の女性に囲まれながら鏡の中の等身大の自分と向き合い、お稽古する。お腹、足、足先まで、すべてのパーツの筋肉を駆使して優雅な動きで魅せていくので、マスターすると普段の歩き方や姿勢、所作まで変わってきます。ベリーダンスのお稽古は、女性としての美意識をあげる(女性目線で美しさを追求する)刺激的な時間となるでしょう。春は、新しい出会い、成長のチャンスもたくさん訪れる季節でもあるので、心機一転、新しい何かにチャレンジをする第一歩を踏み出してみて欲しいです。ベリーダンスに興味があれば、ぜひ、私の主宰しているお教室に来て下さい。楽しいエクササイズ♪だけではない、何かがあると思います。お気軽にメッセージください。週4回、レッスンを開催しています。入門・初心者を対象にした基礎クラス、ベビ連れOKのママさんクラス、NADIA振付作品が学べる振付クラス、プロ養成クラス、ショーに出ることを前提としたパフォーマンスクラス、マンツーマン指導のプライベートクラスなど、生徒さんのニーズに合わせて指導を行っています。基礎クラスは入門・初心者の生徒さんを対象にしていますが、ご経験者の方(&プロの方でも)基礎を見直したい方もご参加いただけます。3月に開催された東京でのベリーダンスの基礎ワークショップは、初心者だけでなく、ご経験者やプロの方も多く、どれだけ上達されても基礎がいかに大切かということを再確認しました。振付が学べる90分クラスでは、レッスンのラスト15分間はヨガのメソッドを取り入れた体幹トレーニング&ストレッチを行います。ベリーダンスで温まった筋肉(特に股関節周り・骨盤周り・腹部)を深い呼吸と共に伸ばし、柔軟性を高めていきます。このストレッチを行うことで、全身の疲れが取れ、翌日の目覚め方が違います。(マッサージいらずの体になりますよ!)ベリーダンス歴13年、ヨガ歴15年のナディアが親切丁寧に指導します。体験にお越しください。米ボストン留学を経て、2005年シンガポール移住。Singapore」を主宰。シンガポール、クアラルンプール、バンコク、東京など、アジアの大都市で開催される各種イベントにて公演を行う他、ベリーダンスコンペティションの審査員や、ワークショップ講師として英語・日本語バイリンガルで指導を務めるなど、アジアを拠点にグローバルに活躍中。Sahara*Blossomsがシンガポールやアジア各地で開催される様々なイベントでベリーダンスパフォーマンスを行い、会場を華やかに盛り上げます。出演依頼・お問合せはお気軽にNADIAまでどうぞ。ラジオインタビュー2016年5月NADIAの生まれ故郷金沢での公演の際に、イベント告知で出演したラジオ番組でのインタビュー。Youtubeから聴けます。ベリーダンスの美容効果について熱く語っています。当初10分程度予定されていた生放送ですが、なんと30分近く喋り倒したという伝説を作りました笑。FM石川さんありがとうございました。