.:*☆ホームページはこちらです。http://www.yusen.jp/・Twilog(ツイログ)http://twilog.org/sunamusi100↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。方が稽古しております。話:03(3774)7139☆メールはこちらをクリック:info@yusen.jp☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。湧泉(ゆうせん)です。昨日は、日中の蒸し暑さと、夕方の雷雨&雹に驚かされました。7月後半のような猛暑、酷暑が続くわけでもなし、食欲も多少は復活してきた方も、いるでしょう。ここでガッチリ食べてスタミナをつけるのではなく、疲れた身体をいたわることを考えてみませんか?スタミナがつくような、コッテリしたものではなく、身体に優しい消化の良いものを多めに摂って、折角の寝やすい夜なので、早めの就寝。☆こういうときこそ、疲れた身体を賦活させるのではなく、疲れた身体を休めることを考えてみませんか。※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。写真は、地元スーパーのコストコ・フェアで購入した、ティラミス。お気に入りです!すこ〜しだけ、パンブーム到来。6枚切りの食パンを焼かずに、ピーナッツペースト、トマト、クリームチーズあるいはスライスチーズを乗せて、もう一枚で挟む。上から軽く圧をかけて、数分放置。通常は8枚切り派ですが、6枚切りを使ったので、食べ応えがあり、具に負けない感じが良かった。トーストも美味いけれど、柔らかいパンのサンドイッチも美味し!次回は、コールスローとハムを挟んでみたい。5枚切りのパンを買ってきて、トーストする。バター塗って、その上から缶詰の茹で小豆をタップリと塗る。美味かったけど、バターの塗り方に遠慮があったもよう(笑)。餡子は、缶詰の茹で小豆ではなく、もっと汁気の少ないしっかりした粒あんを乗せたい。次回への夢は膨らみます!(^_^)vご質問がございましたらお気軽にどうぞ。