L3-L4の狭間でもがくトレーニングTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー2012.06.14この記事は約1分で読めます。(4.67w-5.13w/kg)交互に60min休憩なし。自転車はメンタルが大部分を左右するとあるがその通りだと思った。自分で限界を決めてしまえば、そこが限界だし、もしL3がレストのように感じられるならそれも考えようだな。鳥貴族でこんなことを聞いたのをうっすら覚えている。日本の◯態100選に選ばれた?二人の先輩は300wこいだあとに250wこぐとすんごい楽だと。自分の場合はFTPがまだそんなに高くないから、そんなん無理ですが、確かにいつものL3はすごく楽に感じられた。そこでレースでのデータをみるとどうだろう。ヒルクライムじゃないとロードレースは位置によってはまったく苦労せず最後にさすだけゴールができる。その際は、コーナーの立ち上がりでドカンと上がるか、つき切れしないかが肝なのかなそれに近いメニューとして今日は体感できました。L3は考えようによってはレストかい。最新情報をお知らせしています。57.3kg知り合いのアロママッサージへ。レース3日前までには緩めておきたい。全身やってもらって、私には不要だと思っていたデコルテまで。自転車乗るおっさん達はオフィスのお姉さんたちよりも女子力が高いかもしれない。むくみを解消する調合で試す。↓きちんと学ぶことにしました。リンパが運ぶものには、下記のようなものがあります。60min今山から帰宅。ローラー60min回します。皆様合宿の際にはよろし...トレーニングバレンタインデーという。ヘルシーなチョコを作ってもらった。ナッツとソイ、バナナ、豆腐らしい。修羅たちと戯れるアツい春の日。マツケンサンが大阪国に一時帰国するというので、強度高めで走ることに。何人か初めにいたのだが、フルコース走ったのは、私含めて四人。私は後ろから付き切れ寸前で走る感じ。しても、万太郎氏と雑賀さんが強すぎる。...トレーニング50kmぐらい。今日はIわおさんの走りを肴にしながらいつも走っているメンバーと夜御飯。あとは楽しみにしていたアレやな。来週の土日はあれでいくわ。寝起きを共に、辛い練習をしてきた仲間といると楽しいな。浮気しても戻ってくるなんとも不思議なフレーム。PISTEと合わせて三台稼働してる。変態サラリーマンマツケン氏の自宅で開催されたパーティに参加する。エントリーは生後1ヶ月のノイちゃん似の子供達が7人と、サイクリスト家族13名という楽しい家族会。アルカンシェル爺やに弟子入りするマツケンさんの子が可愛い。おもうことホームトレーニングスポンサーリンクベアリング論争に終止符を。最高性能のセラミックベアリングと最高性能のスチールベアリングの摩擦損失の差はわずか0.03ワットだ。FrictionFactsの実験データで明らかになった事実である。北摂練に吉田隼人選手と松木選手現る(滝汗)2020.02.24ZWIFTラルプデュエズ標高に合わせて酸素濃度下げた結果。4.33W/kg2020.02.18自転車機材を大量に放出しましたー。2020.02.172020.02.18スマートトレーナーと四本ローラピスト固定ギアの比較2020.02.13人気記事TOP7(72時間更新)自転車機材を大量に放出しましたー。viewsZWIFTラルプデュエズ標高に合わせて酸素濃度下げた結果。viewsスポンサーリンクスポンサーリンクBCAAはコレ飲んでます。クーポンコードで10%OFF→FUJ122↑現在1万6千人のサイクリストさんがいいねしてくれています。新情報だけをお届けしてますので、いいねしてみませんか。難消化性デキストリンとは何でしょうか?トクホ飲料の殆どに含まれています。これらのキャッチコピーは「脂肪と糖に効く」や「脂肪吸収を抑える」といった効果をアピールしていますが、その効果やいかに。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。