•前回は、動きの操体の新旧比較をしてみました。•今回は、そこからカワや重さの操体までのバリエーションを紹介します。受け手の方の負担が大きい事に気が付きました。気持ちよさが味わえるまで続けられないと言われました。■膝を適度な角度に保つ姿勢を維持するには、それだけで大きな力が必要なためです。受け手の方には手首を捻るほうをしてもらったら、みなさん絶対こっちのほうが気持ちよいと言いました。◦これでも、タワメの間(マ)での体全体の格好はおなじになるからです。長い時間一定の位置に保持するのは大変でした。■気持ち良さが感じられるほどタワメの間が長くなる傾向にあるためだと思われます。膝を楽なほうに倒してもらい、その時に胴体と脚の角度が開きすぎて無理な格好にならないように上半身を浮かすように動かしてもらいました。◦つまり、タワメの間の時の胴体と脚の捻れる角度が仰向けで膝倒している場合と、同じになるようにしたわけです。床に背中がついた仰向けの姿勢から倒れていくほうの大腿の横側が床に着く格好になってもらったわけです。受け手の方に手首を捻ってもらいました。◦受け手の方は倒れていくほうと反対側に腕を伸ばしているだけでも結構効果がある事もわかりました。長い時間気持ち良さの味わえるバリエーションが出来ました。一人操体としても愉しめます。布団などを畳んだ物を膝が倒れていく側に気持ちの良い角度の分だけ積んでしまうと、やりやすい事もわかりました。横向き寝に近い格好、つまり背中上部を浮かせてしまうほうが気持ちよいという方が多かったです。腰と大腿の境目付近の皮膚を膝方向にずらしたほうが気持ちよいという受け手の方が多い事に気が付きました。◦これでも受け手の方が作る腕の動きに対して逆モーメントの抵抗になっている事がわかりました。•そして、私はこの時にカワの操体が生まれた理由(わけ)を納得できました。皮膚をズレやすい方向にズラす事を比較してみると、どちらをしても、タワメの間の姿勢を中心に考えれば同じモーメントの動きが受け手の方の体に生まれてくる事に気が付いたわけです。空いているもう一方の手で肩付近の皮膚を、大腿の皮膚と逆モーメントになる方向に、ズラしてみました。◦受け手の方の口から「これは気持ちよい」という声が返ってきました。中腰尻振り運動などが操体の中にあるのも納得できました。腕の重さを利用して膝が倒れていく事に抵抗しているのだなと思いました。•そうして、どの操体操法も、i.関節筋肉を動かす形、ii.皮膚をズラす形、iii.重さを移す形に変化させる事が出来るようになりました。受け手の方が気持ちの良いもの、イメージしやすいものを選んでいけば良いのだなと納得しました。横向き寝で寝るのがラクな方が多くなるのに気が付きました。腰付近と肩付近の皮膚をズラしやすい方向にズラしてみる事を最初に行うようになりました。◦その部分をしばらくズラしてみて息が深くなるかどうか見守ります。■言葉が通じる方に対しては、息が深くなった時点で気持ちよさを聞きます。姿勢ごとの操体の具体的なやり方を書く時に説明します。受け手の方の上半身と下半身の重さの移り具合を両手に感じて、シーソーや天秤(てんびん)のバランスを取るように、その時その場の患者さんの体の状況に合わせて、ズラし具合や向きをリアルタイム(即時即応)で調節するようになりました。微妙なバランスを取りやすくなったように思います。受け手の方の体の望みにちょうど良く合わせていく事が以前より出来るようになりました。◦ヤジロベエがバランスを取って動くように、モビールが風に吹かれてゆっくり動いていくように。•また、こうしていると、もうその操体を止めても良いと受け手の方の体が感じ始めたサインも見付けやすいです。◦受け手の方の体が姿勢を変えたがるような動きを見せたら、たいてい止め時です。■それは、それまでのヤジロベエがバランスを取るような、モビールが風に吹かれて動くような動きとは全く別の種類の動きです。弾力に富んだ生き物らしいダイナミック動きを伴ったものになる方も多いです。「タワメの間(マ)」が出来るわけです。体は動き続けてしまいます。◦一方の力だけに思える時にも反対向きの力は必ず存在します。■体の重さや倒れまいとする動きが逆向きの力の時には意識されにくいだけです。一つの操体から、いろいろなバリエーションを作っていく事が可能です。■納得できない方は疑問点を書き込んでください。操体の自然則を説明していきます。