コピー2018.10.19スポンサーリンクついつい手が出てしまい食べ過ぎてしまうみかんそして気が付くとたくさんのみかんの皮が捨てられています。実際私も、冬の間などみかんの皮がもったいないな、と思うくらいかなりの量のみかんを食べます。落とす効果など様々な効果があると言われています。そんな多機能なみかんの皮をそのまま捨ててはもったいない!その有効成分を取り入れる方法、それがみかんの皮風呂です。みかんの皮を入浴剤として利用することで皮も無駄なく、たくさんの効果も得られてしまうのです!ここではみかんの皮風呂の入り方を紹介していきます。まとめお風呂にみかんの皮を入れて入浴することの効果についてスポンサーリンクみかんの皮風呂に入るには...そのまま皮を入れるのではなく、ひと手間かけることが大切です!食べたみかんが無農薬みかんならば問題ないのですがお店で売られている一般的なみかんには農薬やワックスがかかっています。初めにそれらをしっかり水で洗い流しましょう!次に皮を適当な大きさにちぎっていきます。ちぎり終えた皮を新聞紙などの上に重ならないように広げて1週間から10日ほど天日干しします。目安としては完全に水分がなくなった状態になるまでです!この状態の皮をみかん4〜5個分くらい集めると1回の入浴剤になります。...せっかちな私はこんなに待てない!という場合には電子レンジを使う方法がおすすめです。電子レンジ内のテーブルやプレートにキッチンペーパーを敷きます。その上にちぎった皮を重ならないように並べ2分ほど加熱します。天日干しと同じように完全に乾燥していたら完成です。乾燥させるかと言いうと...みかんの皮には紫外線を吸収し色素沈着をしてしまうソラニンという成分が含まれているからです。皮を乾燥させることで肌への刺激を少なくします。乾燥した皮が集まったら布やガーゼに包み皮が出てこないように縛ります。洗濯ネットなどチャックのついた袋があると便利です。包み終えたら、お風呂に入れて完成!香りを楽しむためにお風呂を沸かす前から入れておくことがポイントです!ただし、ソラニンは日光に当たるとシミになりやすいので入浴後の注意が必要です。乾燥させた皮でもしっかり洗い流してから上がりましょう。成分の1つであるリモネンによってピリピリとした刺激を感じる人もいます。温度が高いお風呂だと刺激が強くなってしまうので40度より低いお湯で入ることがおすすめです。虫が湧いたりするのを防ぐために風通しがよく乾燥した場所で保管しましょう。お風呂で美肌に!?みかん風呂入浴の4つの効果みかんの皮は昔から『陳皮』という漢方として使われています。この漢方は風邪の初期症状に効く胃の調子を整えるなどの効果の可能性があります。みかんの皮にはビタミンA、ビタミンC、クエン酸、リモネン、テルペイドなど有効成分がたくさん含まれています。落とす効果リラックス効果があげられます。保温効果リモネンという成分によって保温効果があります。寒い冬の時期や、風邪気味の時など湯冷めせずに過ごすことができます。美肌効果ビタミンA、ビタミンCでは美肌効果が期待できます。含まれる成分の1つ、クエン酸は体臭を消す効果や疲れを取る効果があります。リモネンには汚れを落とす効果があるので入浴後の掃除にも役立ちます。リラックス効果テルペイドという成分は精神を安定させる効果があるのでアロマテラピーのようなリラックス効果が期待できます。このように含まれている様々な成分によってみかんの皮風呂はたくさんの効果が期待できるのです!まとめみかんの皮に含まれる成分はビタミンAビタミンCクエン酸リモネンテルペイドです。美容だけでなく、健康にも良い成分が豊富に含まれています。落とす効果リラックス効果の4つでした。この4つの効果は性別、年齢などに関係なくみんなが嬉しいことばかり。健康にも美容にも良くて環境にもやさしい、まさに一石三鳥なのです!しかし、注意するポイントもいくつかありました。皮をしっかり洗ってから乾燥させること。入浴後はしっかり洗い流すこと。ぬるめのお湯で入ること。それでも肌に合わないと感じたり異常があった場合には使用しないようにしてください。手間がかかるのも事実です。年賀状をまったく書かないという人もいますね。思い切ったやり方です。お互いに出さないと話し合っ...冬こたつとこたつ部屋掃除のマル秘テクを大公開!時短で超簡単!冬になると大活躍するこたつ。気持がよくてくつろいでしまいます。部屋が汚くなりやすいという欠点もあります。肉まんを冷凍した時の賞味期限や消費期限は?保存の仕方で異なる?肉まん好きなんです。アツアツの肉まんを食べる幸せ。冷凍保存しておけますからね。1番有名で有力なお話を紹介します。鏡餅と食べる用のお餅を作っていました。春42美容5冬102ペット6冠婚葬祭2料理27子育て78生活79健康12人間関係57夏138秋54その他71タイトルとURLをコピーしました。