́艸`)今回も記事を開いてくださり本当にありがとうございます!!わたしもいつもダイエットを頑張っておられますあなたから元気を分けていただいていますので本当にありがとうございます!(^^)!この御恩をお返しするためにもあなたのお役に立てる情報をガンガン発信してまいりますのでどうかよろしく願いします!わたしの知り合いに、とてもほとんど食事をとらないというハードな方法でダイエットを頑張っている田中さんという方がいました。田中さんは、いついつまでに痩せたいという目標を持ってダイエットに励んでいたために、このような苦しい方法を実践していたのです。この話を聞いたときにほとんど断食に近いこの方法、わたし自身は続けられる気がしませんでした。(あなたはどう思いますでしょうか?おそらく続けるのが難しいのではないかと思います(汗))で、田中さんは一生懸命頑張っていたのですが、やはり誰がどう聞いても苦しい方法ですので、結局続ける事が不可能となりそのまま挫折をしてしまいました。一生懸命に頑張っているのにも関わらず、なぜダイエットを成功させることができなかったのか・・・、あなたは何故だと思いますでしょうか?実はダイエットを挫折している多くの方がしている勘違いなのですが、実は美人になるために苦しいこと、つらいこと、しんどいことは必要ないのです。その理由は何故かといいますと、前回の記事でもお話させていただきましたが継続させることが難しいからなのです。どのようにすればあなたが美人になることが出来るのか・・・、それはあなた自身が無理のない程度の運動を行えば良いのです!苦しいことなくダイエットを成功させる方法とは?このブログでは継続させることの大切さをご紹介してきましたが、あなたが少しでもつらいと感じてしまうとその時点で継続させるのが困難になってしまいます。あなた自身の悩みでただでさえストレスを貯めこみやすい環境です。それに加えてダイエットでもストレスを貯めてしまうと、最初のうちは気合でなんとかなりますが、だんだんと面倒くさく感じてきて最終的には「つらいからもうやらなくてもいいや♪」と挫折をしてしまうのです。この問題を回避するために、先ほども申し上げたようにあなたが簡単でこれなら続けられそうだ!と思う運動方法を選択すればいいのです。簡単な方法とは実際にどんな物があるかと言いますと、例えばどなたでも実践しやすいウォーキングと言われる方法がございます。ウォーキングは有酸素運動の一種なのですが、この有酸素運動は20分以上実践しないと脂肪が燃焼されないと話をもしかしたらあなたも聞いたことがあるかもしれません。(実際にほかのブログ様などで書かれていることも多いです。)ですが、運動が嫌いな場合20分も続けるのはかなりしんどいと思うのです(汗)で、ここで無理をして続けようとしますと体が拒否反応を起こして結局挫折をしてしまうのです。ダイエットを成功させるには辛いことは全くもって不要なのです。そんな辛いと感じてしまう事は心の中にあるゴミ箱にぽいっと捨ててしまってください(笑)あなたが美人になるために必要なことは、あなたが出来る範囲のことを継続する、ただこれだけなのです。ウォーキングで言うならば20分以上やらなくても、10分でも5分でもあなたが出来る事を続ける事さえできれば何も問題はないのです。́艸`)この事実を知ったあなたがダイエットを挫折してしまう理由がないのです(笑)あなたが美人になり悩みや心配のない次のステージに立つまでの時間はもう少しです!その瞬間を迎えるまで一緒に頑張りましょうね!!もちろんですが、こんなやり方じゃ痩せねーよ!とお思いになられるのであれば、無理に行わなくても構いません。お好きな方法を選んで実践してみてください!ただ、ほかの方法ですと挫折をしてしまう確率がグンっと上がってしまうので、どうかお気を付けくださいね!まとめ&最後に・・・ここまでお読みいただき本当にありがとうございます!!そして、お疲れさまでした!今回はダイエットに苦しいことは必要ないの?というお話を紹介させていただきました。苦しい、つらい、しんどい事をしてしまうとダイエットを成功させるのが途端に困難となります。ダイエットを成功させるには、継続させることが大切です。あなたの無理のない方法をストレスのない程度に継続させればダイエットを成功させることができてしまいます。この事実を知ったあなたに痩せられない理由は存在しません。こんなかんじでしょうか!実はダイエットを成功させるのって意外と簡単なんですよね。この記事ではそんなダイエットを成功させる秘訣を、わかりゃすくご紹介しています。自宅でも出来る簡単でダイエットに効果的な運動方法とは?いざダイエットをはじめたけどだんだん面倒くさくなってしまう・・・。あなたのようなダイエット初心者様でこのような悩みを抱えている方はとても多いです。そんな、悩めるあなたに自宅でも出来る簡単で効果の高い運動方法をご紹介しています。この方法を使えば、体形に関するあなたの悩みは瞬く間に解消されます。ダイエット初心者ダイエット初心者様が最も効率良く痩せる方法とは?ダイエットには沢山の方法が存在していています。ダイエット初心者様が何をしていいのか、何が本当に痩せる方法なんだろうと混乱sてしまうのではないかと思います。この記事ではそんな疑問を解決する一つの答えを紹介しています。ダイエット初心者スリムな女性になる為に!有酸素運動と無酸素運動の違いを解説!あなたが目指しているスリムな女性になるためには数多くある種類から正しいダイエット方法を選択して実践してく必要があります。その中でも、有酸素運動と無酸素運動の違いを分かりやすく解説をしています。この記事があなたのお役にすこしでも立てたなら光栄です。ストレス発散がダイエットを成功させる鍵になるのかを分かりやすく解説しています。意思が弱くても痩せられる秘密の方法とは?意思が弱いと痩せられい・・・。実は、そんなこと全くないのです。この記事ではその理由と具体的な解決策、さらに最高速で痩せられる秘密の方法を惜しみもの無く紹介しております。あなたも意思が弱いと痩せられないというくだらない戯言を一緒にぶち壊して、輝かしい希望に満ち溢れた新世界を手に入れましょう!diet0011.com2019.03.01太って人と会うのが怖いのを解決できる簡単なダイエット方法とは?太ってしまって人と関わるのが怖い・・・。そんなあなたの悩みを解決できるダイエットを組み合わせる方法を解説しています。意思が弱くても痩せられる秘密の方法とは?意思が弱いと痩せられい・・・。実は、そんなこと全くないのです。この記事ではその理由と具体的な解決策、さらに最高速で痩せられる秘密の方法を惜しみもの無く紹介しております。あなたも意思が弱いと痩せられないというくだらない戯言を一緒にぶち壊して、輝かしい希望に満ち溢れた新世界を手に入れましょう!diet0011.com2019.03.01太って人と会うのが怖いのを解決できる簡単なダイエット方法とは?太ってしまって人と関わるのが怖い・・・。そんなあなたの悩みを解決できるダイエットを組み合わせる方法を解説しています。意思が弱くても痩せられる秘密の方法とは?意思が弱いと痩せられい・・・。実は、そんなこと全くないのです。この記事ではその理由と具体的な解決策、さらに最高速で痩せられる秘密の方法を惜しみもの無く紹介しております。あなたも意思が弱いと痩せられないというくだらない戯言を一緒にぶち壊して、輝かしい希望に満ち溢れた新世界を手に入れましょう!diet0011.com2019.03.01太って人と会うのが怖いのを解決できる簡単なダイエット方法とは?太ってしまって人と関わるのが怖い・・・。そんなあなたの悩みを解決できるダイエットを組み合わせる方法を解説しています。意思が弱くても痩せられる秘密の方法とは?意思が弱いと痩せられい・・・。実は、そんなこと全くないのです。この記事ではその理由と具体的な解決策、さらに最高速で痩せられる秘密の方法を惜しみもの無く紹介しております。あなたも意思が弱いと痩せられないというくだらない戯言を一緒にぶち壊して、輝かしい希望に満ち溢れた新世界を手に入れましょう!diet0011.com2019.03.01太って人と会うのが怖いのを解決できる簡単なダイエット方法とは?太ってしまって人と関わるのが怖い・・・。そんなあなたの悩みを解決できるダイエットを組み合わせる方法を解説しています。