ホームアトピーの基礎知識アトピーの原因アトピーの症状アトピー改善対策このサイトについて検索rssmenuホームアトピー改善対策アトピーにおススメの腸内環境改善対策!大人はもちろん子供にも安心!アトピーにおススメの腸内環境改善対策!大人はもちろん子供にも安心!この記事は2分で読めますアトピーにおススメの腸内環境改善対策!大人はもちろん子供にも安心!アトピーの人は、腸内環境の状態が悪い人が多いようです。腹痛に見舞われたりと、長年の悩みでもありました。便秘になるとアトピーが悪化するという人もいるようですね。腸内環境の悪化は、アトピーのみならず、様々な体の不調の原因に繋がるとも言われています。大人だけでなく、子供の場合も当然同じことが言えます。海外の医学論文では、アトピーの子供は腸内細菌のバランスの乱れが見られると発表されているそうです。腸内環境を改善するには?いかに腸内環境の改善がアトピーの人にとって重要かということですが、それでは、腸内環境を正常な状態にするためにはどうすれば良いでしょうか。腸内環境が悪い状態というのは、腸内細菌のうち悪玉菌が多い状態を言います。悪玉菌を減らして善玉菌を増やすことが必要です。ここで登場するのが日和見菌です。善玉菌や悪玉菌はよく耳にするけれど、日和見菌というのは初めて聞いたという人も多いのではないでしょうか。3種類の菌があるのです。日和見菌というのは、3種類の中で一番多数(約7割)を占めています。強い方の味方をするちょっとセコイ奴なんです。悪玉菌を増やさないためには、日和見菌が悪玉菌の味方をしないよう善玉菌優位の状態を保つということが必要なのです。したら善玉菌が優位な状態になるのかについてです。腸内をキレイな状態にします。腸内に善玉菌を増やして行きます。ところで、善玉菌を多く含む食品と聞いて思い浮かべる食べ物は何ですか?私はずっと、善玉菌と言えばヨーグルトだと思って来ました。善玉菌と言えばビフィズス菌、ビフィズス菌と言えばヨーグルトですよね。ヨーグルトがアトピーの悪化因子になることもあるので注意が必要です。これに関する詳しいことは、ヨーグルトでアトピーが改善!?それとも悪化!?に書いたので、読んでみて下さいね。ヨーグルト以外で善玉菌を増やすためにはどうすれば良いでしょうか。私のオススメは、オリゴ糖です。善玉菌は、オリゴ糖をエサとして食べることで活性化し、増殖して行きます。お通じも良くなります。便秘改善としてオリゴ糖を摂取する人も多いようですね。オリゴ糖は、野菜などにも含まれますが、効率よく摂取するならカイテキオリゴがおススメです。体内で活躍する善玉菌は30種類以上もあるのですが、それぞれ相性の良いオリゴ糖が異なります。複数のオリゴ糖が組み合わされているので、30種類以上の善玉菌ほぼ全部をサポートしているんです。赤ちゃんからお年寄り、妊婦さんでも安心して食べられる健康食品なんですよ。腸内環境がどんどん良くなります。腸内環境の正常かが保たれれば、自然治癒力も高まるので、アトピーなどの肌トラブルも改善されやすくなります。腸内環境って大事なんですね。正しい効果的な保湿の組み合わせが、アトピー対策にとって最強となること間違いなしですよ。