笑顔の素敵な人たちにとっては釈迦に説法だが、そうでない私のような人にとっては「論語」や「孫子の兵法」や「易経」を知らないのと同じくらい、人生を損していると断言できる。周囲への印象を良くし、能力がある人に見られ、ストレスを軽減し、恋愛や結婚生活を向上させ、カロリー摂取を気にすることなくチョコレートを食べた気持ちになり、健康で長生きしたいなら、笑顔はとんでもない特効薬で、しかも即効性がある。早くこんな風に笑顔で過ごしてきたら...と後悔することは、ほぼ間違いない。今日も健康と健闘を!是非笑顔で。世人余話◇笑顔の効用(1/2)世人余話◇笑顔の効用(1/2)初めて経営学を学んだ時、幸運にも私と相性のいい経営者と接することができた。当時は、彼の優しさと強(したた)かさを、オモテの顔とウラの顔のギャップが物凄い人だと感じていた。そんな彼が、人間関係について最も基本的なことは、「笑顔と誠実さと感謝だ」と当たり前に教えてくれた。初対面の時、「君は何か武道をやっているね。いう雰囲気や威圧感が出ている。未熟はいいとして、そんな雰囲気では人が近寄り難い。いうオーラは消した方がいい」と言われ、その後「人が近寄り難い雰囲気だけは一流だな」と、呆れられた。分以内にあのマンションの4Fのベランダからコーヒー持って外に手を振れ」「あの女を店を出るときまでに口説き落とせ」...色々と鍛えてもらった。課題がクリアできないと、「笑顔が分かってない」と蹴飛ばされた。「笑顔」について、今なら少し分かることがある。結論として言えることは、笑顔が多い人こそ、人生を生きるに相応しいのではないか。おける笑顔の効用>口角を上げるだけで、沈んだ気持ちが明るく前向きな気持ちになる。スを解消し、リラックスし、プラス思考になる。微笑む、笑うという行為自体が気持ちを上向きにさせる。(作り笑いでもいい)笑うと脳内の血流量が増加し、脳梗塞や痴呆の予防や回復に役立つ。血流量の増加は脳の働きを活発にし、集中力を高め、記憶力をアップさせる。新しい情報が覚えやすくなる。なるもの)を取り除く物質を発生させ、また胃腸の消化機能良くなり、新陳代謝も活発になる。笑顔は、顔のたるみを予防するエクササイズとなり、顔の引き締め効果もあり、シミ予防になり、表情を生き生きとさせ、若返り効果も期待できる。大笑いすると、心拍数と血圧が上昇し血行が促進され、エンドルフィンが増えて酸素消費も増加する。全身運動をしたようなストレス発散の効果もある。笑うと免疫力が上がる。これらは笑顔によって数が増え、働きが活性化する。笑いの度合いが大きくなるほど免疫力が高まる。笑顔はアレルギー(アトピー)を改善させる。笑うと糖尿病患者の血糖値が下がるという結果報告もある。<社会的側面における笑顔の効用>については次回に。早くこんな風に笑顔で過ごしてきたら...と後悔することは、ほぼ間違いない。