お風呂の豆知識ヒートショックとはヒートショックとは温度の急激な変化で血圧が上下に大きく変動する等によって起こる健康被害ととらえる事ができます。失神したり、心筋梗塞や不整脈、脳梗塞を起こす事があり、特に冬場に多く見られます。高齢者に多いのが特徴です。入浴時は特に注意ヒートショックは体全体が露出する入浴時に多く発生します。度以下になることも珍しくはありません。すると私たちの体は寒冷刺激によって血圧が急激に上がります。起こす原因の一つと言われています。一度急上昇した血圧は、浴槽の暖かい湯につかることによる血管の拡張で、反対に急激に低下してしまいます。この急激な血圧低下が失神を起こす原因の一つとなります。浴槽内で失神する事により、溺れて亡くなるケースは入浴中急死の典型例と言えます。このように冬場の入浴に伴う一連の行為は、血圧をジェットコースターのように大きく変動させる要因となり、ヒートショックの危険を伴います。倍であり(※1)このように増加する原因は、ヒートショックによるものといえます。ヒートショックを防ぐには寒い季節、脱衣所や浴室を温かくすることで、ヒートショックは予防できます。トイレも体を露出させる場所なので温かく保つことが重要です。冷え込みやすい脱衣所や浴室、トイレを暖房器具で温めることは、効果的なヒートショック対策の一つです。(浴室で暖房器具を使用する場合は浴室専用の暖房器具を使用するなど注意が必要)また併せて、窓まわりは熱が逃げやすい為、内窓を設置するなどの断熱改修で、外気温の影響を最少限に抑えることも重要です。浴室をユニットバスへ改修することでも断熱性は向上します。