2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。圧倒的悩みのNO.1な原因2016.2017多方面のリサーチ、統計からもどの年代でも「下腹」が圧倒的悩みのNO.1になっています。下腹に悩むのか??これは「骨盤帯」の傾きが原因=骨盤自体を周りから固定する脚の付け根、腰、ヒップ、お腹のバランスで骨盤自体が前後に傾くから。重力はいつでも垂直にかかります。必然的に内蔵位置が下方に低下します。○内臓が基礎代謝の4割を占める○骨盤角度で股関節ー体幹の柔軟性低下この3つから体脂肪が下腹に集中する流れが作られます。間違いなく下腹には悩みます。骨盤の傾きを下腹が出ない角度に変えていくことです。僕も体は一つなので、それは非現実的。これだけはあなたの基礎として覚えておいてください。個々に呼吸筋、肩こりの筋肉、片側腰痛等の筋力バランスが崩れ始めます。下腹を凹ます基礎の基礎。下腹エクササイズ、腹筋、食事と何年も繰り返しても根本的に変わらない。痩せる道理がないからです。誰もが経験する、下腹が出る原因。そこを改善していくことが必要です。最近いろんな場で言われます。