islandのつぶやきスマートフォン専用ページを表示islandのつぶやきisland(ふくはらしゅんじ)のひとり言です。日々の出来事から作品のことまで、いろいろつぶやいていきます。昨年末よりスポーツジムに通い始めましたが、いや〜参りましたね。こんなにも自分の体力&筋力が落ちているとは、思いもしませんでした。毎日(正確には毎日ではないが)運動してても、なかなか体力&筋力って復活しないものですね。若いうちなら、あっと言う間に筋肉質になって、体力もガンガンついていくのでしょうが、何しろ年が歳だけに、毎日筋肉痛とつき合っている状態です(+_+)現在は、まずバイク(自転車)で20分程汗をかいた後、マシーンで各筋肉をトレーニングします。これが正直キツイです。と30分ほどかけて、筋力アップに努めます。最初は軽く感じる重りも、10回やって2セット目の10回の時は、顔が苦痛で鬼のような形相になっていると思います。それが終わると、こんどはランニングマシーンでランニング。ところが最初は20分間走れませんでした(@_@)足はつるし、心臓は破裂しそうな感じで、途中からは歩いていました。最近はようやく20分間走れるようになりましたが、それでもスピードめちゃ遅いので、頑張って体力つけてスピードアップさせたいですね。今までの運動不足のツケがど〜〜〜〜〜んと来た感じですね。毎日はちょっと難しいですが、なるべく時間をつくって、体力&筋力アップを頑張りたいです。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。この記事へのトラックバックURLhttp://blog.sakura.ne.jp/tb/61547848※言及リンクのないトラックバックは受信されません。職業:グラフィックデザイナー・イレストレーターウェブサイトURL:http://www.ds-island.jp一言:グラフィックデザイン&イラスト関連の仕事を主にしながら、絵本も描いています。