・これらを意識しながら太陽礼拝A&Bで実践。スタンディングポーズの正しいヴィンヤサを、更科の誘導で動いてみよう。ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や視点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。太陽礼拝からパールシュヴォッタナーサナまでを練習してみよう。これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。Yogaをベースに、流れをつけて動いていくクラスです。Classに参加される方向けのclassです。色々なasanaにチャレンジしていただくclassです。ふんだんに織り交ぜた内容です。Vinyasaのclassだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう。いくつかの陰ヨガシークエンスを実践し、ビンヤサで披露した筋肉を休めます。お支払いが可能な場合そのまま各ご予約ページよりご予約ください。各ご予約ページより『当日現地支払』を選択して、ご予約を進めてください。フォームを送信してください。各ご予約ページより『当日現地支払』を選択して、ご予約を進めてください。フォームを送信してください。お支払いが可能な場合こちらから、セット割引チケットをご購入いただき、各ご予約ページより『回数券』を指定して2クラスご予約ください。各ご予約ページより『当日現地支払』を選択して、ご予約を進めてください。フォームを送信してください。各ご予約ページより『当日現地支払』を選択して、ご予約を進めてください。フォームを送信してください。お支払いが可能な場合こちらから、ご予約を進めてください。選択して、ご予約を進めてください。フォームを送信してください。選択して、ご予約を進めてください。フォームを送信してください。銀行振込希望フォーム・セット受講割引は事前入金でのみ適応されます。(当日支払の場合は各クラスの当日料金になります)・お振込後、キャンセルされる場合キャンセル期限前までは全額返金されますが、いずれの場合も振込手数料分はお客様負担とさせていただきます。◆キャンセルポリシーご都合が悪くなった場合は、なるべくお早めにご連絡をお願い申し上げます。11/14以降のキャンセルについてはキャンセル料が下記の通りかかりますので、ご了承お願いいたします。