悪い夢を見ない様にするのも100%では無いけど、防ぐ方法は医学的にも唱えられてる。それは生活のリズムを変える事。食事を取る時間、眠りにつく時間などを変えたり、体を動かして深い睡眠を取れる様に促したりする事だ。一般的には悪い夢を見やすいのは、食事や睡眠時間が不定期であったり、体が疲れ過ぎても起こりやすい。医学的にも、まだコレといった正解までは出てないから、自分でリズムをいろいろと変えてみるといいよ。少なくとも、今の生活のリズムを変えるだけでも結果は必ず変わると思うよ。16:05美人な人が羨ましくてたまりません。