BLOG最新認知科学の裏付けと、強烈な体感を伴う苫米地式コーチングの認定コーチとして全国で活動中です。坂本裕史のブログ誰もが持つ無限の可能性。そこに目を向けるだけで、人生は大きく変わります。無意識が作る壁を取り払い、心から望む人生のゴールに向かいましょう。コーチとして、そのお手伝いをさせていただきます。根拠のない自信が、なぜ必要かこんにちは。苫米地式コーチング認定コーチの坂本裕史です。今回は、「エフィカシー」について説明します。「自分のゴールを達成する自己能力の自己評価」だと言われます。分かりますか?噛み砕いて表現すれば、「自分はできると信じる心」です。周囲からの評価は関係ありません。自分が自分の能力を信じるだけです。どのぐらい大きなゴールを達成できると信じるのか。ゴールの達成をどのぐらい強く信じられるのか。ゴールとは、本人の目標ですね。目先の小さなことではなく、人生のテーマとも呼べる大きなものを指すと思ってください。段階的に達成していく小さなゴールもあっていいのですが、その先に巨大なゴールがあると、より大きなエネルギーが生まれます。詳しくは、前々回の「ゴールの正しい設定方法とは」と前回の「あなたを幸せにする目標設定」を読んでいただけると、どのようなゴール設定が好ましいのかがご理解いただけると思います。想像も付かないほどぶっ飛んでいてゆるぎない巨大な存在」というものです。そんな途方もないゴールを達成できるのか。できると信じることから始まります。何を根拠に信じればいいのでしょうか?はい。根拠は無くていいのです。根拠があるゴールは捨てた方がいいかもしれません。根拠とは、いったい何でしょう。ゴールを達成できる根拠があるとは、どういう状況でしょう。「私は一流の大学で学んだ。一流の企業に就職できるだろう。」これには根拠があります。「100点満点を取ったことがない。次は100点が取れるだろう。」これは、根拠のない話です。根拠の正体は「過去」です。根拠があるということは、過去の実績から予測される範囲内であるということです。過去の自分の範囲内から出ないということです。そこに本質的な成長はないということが分かりますか?ゴールに根拠が必要だとしたら、100点を取ったことがない人は100点を目指してはいけないことになります。そんな人生でいいのでしょうか。人は、日々様々な経験を重ねています。社会も、益々加速しながら発展しています。「未来」は「現状」を超えるのが当たり前。根拠のないゴール達成の自信を持てばよいのです。いって、無責任にぼんやりと未来を想像すればいいわけではありません。ゴールは、とてつもなく大きく巨大で、現状からは遠い存在です。そこに近づくためにはエネルギーが必要です。それがエフィカシーです。繰り返しますが、エフィカシーとはゴールを達成できると信じる心です。根拠不要の100%個人的な自己評価でいいのです。「できる」と信じるだけ。ゴールの達成を信じると何が起きるのか。上司や客先から無理難題を与えられたときのことです。