"共育!!"子どもの可能性を引き出そう。最終選考大会は無事に完走しました。年齢に関係無く自己ベストを出された方もたくさんいる。女性陣が圧倒的でほとんど全員が自己ベストではないかな。前半の積極的な仕掛けに足が持たずヘロヘロになっても自己ベストの方々を見て、なんで私達が負けるねんともやもやしたものがありましたが帰りのJRで色々考えて(強化合宿などを含めて)ちゃんと練習を積めば速くなるのだということにまとまった。私達もしっかりと練習を積めばまだまだ行けるという結論に至りやるべきことをやろうと思えました。本当にありがとうございました。私の後半戦はこれからです。これらを力に変えて、ぼちぼち行きます。競技場前の最後の直線の長いこと長いことしっかりと味わって楽しんできました。写真、ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。2:38:48走りながら、なんやかんやとお話をする。”マラソン年代別ランキング”の話になって、”2年連続で載ってるんです””励みになりますよね”私はありがたいことに4年連続で載っている。今シーズンも一応100位に入るだけのタイムは出せている様子。年末に誕生日を迎えて、シーズンベストを出せば更に順位は上がる予定それが積み上げるモチベーションの一つになっています。大泉カインド内で4周目まではお話しながら走っていたのに5,6,7,8,9周目にペースアップして14:0614:0314:0013:5914:04ほぼ4:40ペースで走りました。別大マラソンに向けてまだ追い込むかと思いますが、彼なりの調整方法があるのでしょう。別大マラソンでの爆発を期待します。一つでも順位を上げれるように前に見えているライバルを一人づつ食っちゃってください。大阪ハーフの方も応援しますからね。私は8:00からこそっと4:15列車を運行します。よかったら、一緒に走りましょう。伴走ビブスを着てみました。ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。皆様のお陰で多くの方に読んでもらえるようになりました。感謝感謝でございます。なにか皆様に恩返しできないかと私なりに考える。!主催される練習会などの告知に利用してください。わずかですが力になれると思います。私と面識があれば下記内容をメッセンジャーなどで連絡をください。長居公園周回コース、大泉緑地で走っています。楽しそうな練習会があれば、私もまぜてね。これを8:00スタートで行います。距離を踏む方もいらっしゃいますが、レースを考えてのペース走を走られる方が多い様子です。4:30で3kmを何本か走られていたことを考えるとだいぶ調子も上がってきました。長居ウィンドの4:15列車の最後尾から出発する。いっても、私は何もしていません。伴走ロープを持って横を走り、1km毎にラップを読み上げていただけ。横でF永さんの頑張りを感じていました。伴走しながら、そんなことを感じています。伴走した人ならわかる。確実に一人で走るとは違う世界があります。相手は伴走されるプロですから、気楽に伴走してね。今回の別大マラソンもこんな感じで快走しますよ楽しみだ。ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。皆様のお陰で多くの方に読んでもらえるようになりました。感謝感謝でございます。なにか皆様に恩返しできないかと私なりに考える。!主催される練習会などの告知に利用してください。わずかですが力になれると思います。私と面識があれば下記内容をメッセンジャーなどで連絡をください。長居公園周回コース、大泉緑地で走っています。楽しそうな練習会があれば、私もまぜてね。https://ooizumikind.com/archives/1207F永さんも参加予定です。堺市民駅伝でfacebookで繋がっている高校陸上部の大先輩が伴走の事まで気にかけていただいているというお話を聞いた。”オリンピック、パラリンピック前で何かと忙しいでしょう”そんなん、できる範囲でしかやっていないし、とか思ったが、気にしてくれている方がいるのだ、と伝えてくれたことがとても嬉しい。発信の力を実感しました。毎朝好き勝手に書いているが、大勢の方が読んでくれているのね。2月頭の別府大分毎日マラソンが2020パラリンピックマラソンの最終選考会です。ありがたいことに私も伴走者として声をかけていただいている。体調を整え、選手が能力を発揮できるように最大限のサポートをする気持ちです。最後までそのチャンスを掴むための努力を続けましょう。前回のパラリンピック選考会での写真もう4年も経つの?!という感じです。今まで行ってきた伴走の数々を下記にまとめました。だいたい遠征はスチャラカ道中になるのですが時間のある時に読んでいただけると嬉しいです。2038年70歳でサブスリーするランナーの実験ブ...伴走https://70sub3.net/category/banso/伴走でも色々な大会を走りました。私にかなり大きな良い影響を与えてくれています。ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。今日はゆっくりjogをしようと考えていたら11時から大泉緑地で6分から7分のペースで30km走やりますという書き込みを見つける。神戸マラソンで4時間を切りたいお姉さんも共に走っていました。エースは前気味でペースを読み上げながら引っ張ってくれているので私はその方の横で無駄話24km、27km、今までだったら6分切ったら話などできないらしいのに相変わらず私の無駄話に相槌を打ってもらって30kmを3時間ちょいで完走モアイさんが気合を入れてくれたお陰です。えらく感謝されました。いやいや、私は横を走っていただけですから。これでお役に立つのであれば、私も幸せ者です。走りtomonisodatsu2015【伴走について話す機会】なみはや大橋3時間走を完走し、風呂に入ってから昼ごはんを食べに行きました。そこでF永さんと私はテーブルが分かれた。向こうは向こうでいろいろな質問と回答が飛び交い、こちらも話の中でブラインドランナーの伴走について質問が出た。私に対しては給水の質問が多かったけど、わからないことは質問しないと解決しないものね。聞くと一瞬で解決するし。私達がバラバラに座ることによって、少しでも多くの方に伴走のことを伝えられたかなと感じれて、嬉しかったです。素晴らしい景色の下で何故かF永さんの方が楽しそうに走っているのだなあ。伴走の極意はお話しながら横を走ることだと思います。走る楽しさを知っているのですから視覚障害があり一人で走れない方がいれば一緒に走りましょうよということでいいと思います。今日の大泉カインドの伴走は、皆に任せたよ。昨日は思っていましたが、すでに堺市は暴風警報が出ています。今日は家の風呂の掃除でもしましょう。世界遺産姫路城マラソン2020ありがたいことに当選しました。木曜日の晩、眠れないのをいいことに脳みそが旅に出てしまう。書写山登って、美味しいもの探して、お土産買って、JRで帰る。おーい、帰ってこいよー。52:05着実にペースを上げている様子。私も上げていかないとね。長居ウィンドの終わりにカニさんに写してもらいましたブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。ジャンプ台、北海道神宮、トリトン寿司でした。札幌観光マップを片手に走り出したものの途中5人の方に道を訊き、正しい方向に導いてもらいました。迷いながらドキドキしながら進むのが楽しいと思っているのでなるべく使いたくない。地元の方に声をかけて色々と教えてもらいました。F永さんも共に道中を楽しんでくれる人でよかった。距離も時間も測っていない。私達にはもう十分に旅です。円山球場では大学生が試合をやっていました。大倉山ジャンプ競技場で表彰台に登る。F永さんのこの笑顔、最高です。そこからの景色いくらjogしても汗をかかない16.5°Cでした。お勧めの通り美味しかったです。3:47:52走っている時はもちろん、準備期間を含めて大変きつかった。12:14先程までは日頃のペースより1分以上遅い5:10~5:45で走ったため、余計にしんどいのかななどと思っていましたが、そもそも今まで走ってきた秋冬のマラソンシーズンと異なり私の足自体が走り込み不足でできていない。走る前の不安や、走っている時の厳しさをぼやくと解ってくれる人がいて大変嬉しく、慰められました。走って後半、~35km、~40kmと最後の最後ペースを上げてきて落とさないF長さんの頑張り、粘りに私が力をもらい、共に走り切ることができました。折り返してからは追い風と北海道マラソンにしては絶好のマラソン日和だったと思います。本当にありがとうございました。私自身は今回をいい練習として、これからも少しづつ積み上げていきます。思わず顔がにやけちゃいます。