瞑想のゴールから考えたらこうなりました。瞑想のゴールから考えたらこうなりました。瞑想のゴールから考えたらこうなりました。分-2今朝、瞑想をしました。以前もやっていたことだが、どうも長続きがしない。今ひとつはっきりとした効果が実感できないからか。今日わかったんだけど、瞑想のゴールがわかってなかったからだ。今日は瞑想の目的、最終ゴールがわかった気がしたので、再開した。新しい瞑想のかたちで。新しい瞑想のかたちそれは、2つの瞑想方法を組み合わせるというものだ。僕が今までやっていた瞑想は、中村天風さんの瞑想のやりかただ。中村天風さんは、日本にヨガをはじめて紹介した日本初のヨガ行者。天風会」の創始者ですね。