おすすめ筋トレレシピ皆さんこんにちはRESETトレーナー藤田です!肌に良い食べ物トマトについて紹介いたします!リコピンリコピンは、熱に強くて、非常にすぐれた「抗酸化作用」を持つ成分です。その作用はβカロテンの約2倍以上で、ビタミンEのなんと100倍以上だといわれています。ある「リコピン」は、コラーゲンの増加を促し、美肌効果が期待できます。しみの原因であるメラニンの生成も抑えてくれるため、しみ予防も期待できるのです。トマトジュースには、美白効果やコラーゲンの合成に必要な「ビタミンC」もたくさん含まれています。トマトの完熟度が高いほどリコピンの濃度も高くなりますよ。