アーカイブウォーキングは姿勢が大事!正しい歩き方にはコツがある?2016年10月12日(水)体脂肪を燃焼させる、体力や健康を維持するのにウォーキングは簡単に実践できる有酸素運動です。1日30分ほど歩くだけです。自宅から駅まで10分、駅から職場まで10分を往復で、毎日40分は歩いてるよ!と言う人もいるでしょう。健康すっきり生活館の館長・かいりです。仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。