健康ニュース健康ニュース健康ニュースは日々健康で楽しい情報をシンプルにお伝えするニュース記事です。元気な毎日を目指していきましょう。【日テレ日22時半】シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う。毎日新聞10月に横浜市内で路線バスが乗用車に追突するなどし、乗客の男子高校生が死亡するという痛ましい事故が起きました。口、鼻の気流が10秒以上停止すること。10秒以上換気量が50%以上低下すること。自宅でも検査可能な機器を使って、自宅での睡眠時に検査する。診断されればCPAPによる治療になる。CPAPは、就寝中にマスクを装着して気道に空気を送り続けて、呼吸を継続するものである。CPAPの処方には再び医療機関に一泊入院して、治療に適した機器設定を行う(タイトレーション)。あれば、歯科装具(マウスピース)で治療するケースもある。この場合、専門の歯科医が紹介されるのが普通である。病院により、(1)を省略して(2)を行うケースや、(2)と(3)を1泊で行うケースもある。ウェザーニュース「春眠暁を覚えず」という言葉のとおり、春は寝床が恋しい季節。その眠り方を整えるだけでダイエットにつながるという耳よりなニュースがあります。次スレを立てる人は上記のコマンドをコピペして2行にしてください。(ワッチョイ(強制コテハン)導入のため。1行分はスレ立て後、非表示になります)生活の「リズム」と「質」さえコントロールできれば薬は不要となり、僕らの人生は激変する。コントロールの対象は、基本的には下記の3点となる。1.睡眠2.食事3.運動これに加え、オプションとして以下の2点が習慣化できれば完璧だ。昨日よりも今日、今日よりも明日。確実に取り組んでいこう。このスレはみんなが自由気ままに報告する形で進めたいと思う。今日は15分散歩したよ!だとか、24時までに寝て8時間眠れた!だとか。