肋骨の引き上げで下腹部痩せの巻Tweet管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。湘南美女会の様子をお伝えします。肋骨の引き上げ(位置)歩行でくびれを作るために、毎回のレッスンではテーマを決めます。今回は肋骨(別名:あばら)をセレクト。12本ある肋骨の位置がお尻の方へ落ちると、歩行で肩甲骨やお腹の筋肉は使われにくい。ボディラインでは特に脇肉と下腹部のたるみの大きな原因となることも。綺麗な歩行&くびれ作りのポイントの1つは、肋骨の位置です。素敵なテラス以前来たときはテラスの工事に入る前でした。ここでコーヒーを飲みながら優雅に仕事したい(笑)愛を語り合うベンチ?写真右手にあるのはバラで、上手く成長したらバラで覆われる感じになるんだって。