アルボムッレ・スマナサーラというお坊さんの本だ。別にいつも怒っているわけではないし、腹が立つことがそんなにあるわけではないが、なんとなく興味があったので購入した。怒っている時は、けっして幸せではない。間違いの塊りとまでと言い、怒らない人生を推奨している。辛らつに切り込んでくる。それは正直な気持ちではないという。いうエゴが、怒りを生むと。怒りは、暴力や殺人や戦争を生むと。日々、意識してみることにしよう。怒らなければ、穏やかでいられるもんね。気がつけば、47歳・・・。完全に人生の折り返し地点を過ぎているじゃないか!ということで、これからの人生について、色々思ふのであった。健康に気をつけねばならない。桧原村の一番山奥に住むご夫婦のことを観た。ご主人、81歳、奥さん、74歳。彼らは、バスの終点から車の通れない山道を1時間歩いた山奥に住んでいる。毎日、山の急斜面に作った畑に出るため、めちゃくちゃ足腰が鍛えられているようだ。年老いてからの健康のカギは、足腰の鍛錬にあるようだ。いっても、70歳過ぎてから、トレーニングを始めるのは、きついだろうから、今から習慣化する必要がある。