[編集]スポンサーリンク今朝起きるとハムストリングが筋肉痛!!!???よくよく考えると一昨日のサーキットトレーニングでレスト中にしていたスクワットが原因です。昨日は大胸筋と広背筋が筋肉痛でした。昨日は梅雨の合間の曇り空でした。】へショッピングライドに出掛けました。淀川サイクルロードを通ると寝屋川から天満橋まで信号無しで行けます。データ淀川サイクルロードの往路は追い風で楽でしたが、復路が向かい風とハンガーノック?(スタミナ切れ)で辛そうでした。私もパンの入ったリュックを背負っていたので肩がこり終盤辛かったです。今回のパン屋は初でしたが美味しかったです。高い目の価格設定ですね。宇治のたま木亭に軍配が上がります。ベックオンはネット通販(ワールドサイクル)の実店舗です。メリダ、フェルト、ビアンキ、サーベロ、デローザ、ウィリエール、チネリ、オルベア等が展示されていました。妻の次期愛車候補を見に行きました。アイドル】の黒ピンクのフレームも販売されてました。サーベロのTT車が特価になってました。妻の目に留まるバイクはありませんでした。昨日の夕飯は、私特性のKASUYAのかすを使ったお好み焼きです。切ったキャベツの水分を冷蔵庫に入れて飛ばし、お好み焼き粉に水と牛乳を合わせ冷蔵庫で寝かせ、食べる直前にキャベツと生地、卵に紅生姜、ネギと主役のかすを軽く混ぜ合わせてホットプレートでふんわりカリッと焼き上げました。トラックバック(0)共通テーマ:スポーツあなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。