気になるんですスマートフォン用の表示で見るでも気になるんですHSP(敏感すぎる人)に関するブログです。自分がHSPに当てはまる部分を4コママンガで描いています。この言葉を知って以前よりは生き辛さが薄まった気がします。刺激こんにちは、めーめーです。お腹がすくと不機嫌になるのは赤ちゃんだけだと思っていたら、自分も思いっきりそうでした。目次HSPの気質だと気づかなくて周りに迷惑をかけました勤務中はひたすらガマン夜の悪い習慣まとめ/今後は間食の内容を変えていきたい・・・HSPの気質だと気づかなくて周りに迷惑をかけました家にいる時はいいんです。お腹がすいたらサッと食べ物に手が届くから。問題は外出した時、誰かと行動を共にしている場合は相手のお腹の空き具合も考えなくてはいけません。いうところは変に気を使ってしまうんですよね。お腹がすいた・・・でもまだ11時だしランチするには少し早いかな・・・友達はまだお腹すいてなさそうだな・・・などとぐるぐる考えているうちに、顔が不機嫌になってしまったみたいです。勤務中はひたすらガマンデスクワークの時は自分の机の引き出しにお菓子を常備して、お腹がすいたらこそっと食べていました(厳しくない会社だった)。接客業の立ち仕事になってからはそんな訳にもいきません。ゴボウ茶を監修している南雲先生のことはよく知らないけど「空腹時に出るホルモンは若返りホルモン」という先生の発言だけ覚えていて、それをひたすら頭の中で唱えて我慢していました。実際体調が悪くなってしまうんですよね。気持ち悪くなって顔が下を向きがちになり、悲しい気持ちになります。私には1日1食生活は永遠に無理そうです。若返らなくていいから3食きっちり食べたい。夜の悪い習慣いま仕事をしていないので夕食を18時に食べています。24時くらいになるとすごくお腹がすいてくるんですよね。空腹を感じたままお布団に入るとそのことが気になって寝つきが悪くなるので、最近は寝る前に何かしら食べてしまいます(菓子パンが・・・多い・・・)。運動を増やしたおかげか体質かわかりませんが、幸い体重は変化がありません。絶対健康的には良くないですよねーわかってるんですよーわかってるんですけどねー。まとめ/今後は間食の内容を変えていきたい・・・HSPの私は今後も「空腹が苦手」という事実からは逃げられないので、改善するとすれば食べ物の内容です。毎日平気でチョコレートをパクパク食べてますが、糖尿病も怖いですもんね。利用する楽天市場を眺めていたら無塩のナッツ詰め合わせがあったのでちょっと気になりました。外国産・・・だけどどうかな?リンクちなみに私はIgA腎症という腎臓病を治療中なので、スナック菓子は食べないように気をつけています(塩分が多いので)。それでも、どーーーーぉしてもパリパリしたスナック菓子が食べたくなる時があるんですよ。そんな時は「おさつどきっ」を選びます。リンクこのお菓子、1袋の塩分量が0.02gなのです。袋スナック菓子の中では異様なくらい塩分が少ないのです。菓子パンの代わりにこれを・・・。本当は夕食後、間食せずに早く寝た方がいいですよね。わかってはいるんですけどー!最後まで読んで頂きありがとうございました。15:07【HSP漫画】空腹がとても苦手なので間食が止められませんTweet関連記事2020-02-09【HSP漫画】片づけが苦手なので物を減らしましたこんにちは、めーめーです。私は子供の頃から「片づけ」が苦手...2019-12-22【HSP漫画】毎日夢を見るのは眠りが浅いせい?ちょっと疲れてちょっと楽しいこんにちは、めーめーです。...2019-12-20【HSP漫画】他人の怪我の話がとても痛いと感じてしまうし、もらい〇ロしてしまう心理こんにちは、めーめーです。知り合いが体に絆創膏や包帯をして...2019-12-15【HSP漫画】友達と久しぶりのランチ/長居すると気になるのが店員さんの気持ちこんちには、めーめーです。過去記事にもちょいちょい書きまし...2019-12-09【HSP漫画】共感力/作品の世界にダイブして戻ってくるのに時間がかかる理由こんにちは、めーめーです。週間)HSP(敏感すぎる人)について自分の当てはまる部分を4コママンガで描いています。この言葉を知って以前よりは生き辛さが薄まった気がします。(1)月別アーカイブ検索スポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。