コントラスト朝活の実践には、体に朝活のリズムが作られるまで「重要に思う」事と説明しました。重要度がある程度高くなれば、出来るもんです。継続させるためには、さらにさらに重要だと思いこむことが必要ですね。コメント:現代において朝に心がけたい事がかかれた記事です。1日を気持ちよくスタートするために。23:45:00https://antenna.jp/sns/378731起きてすぐに「今日は気持ちよく過ごせそうだ」と感じられることで、その日1日の心構えも変わってくるものです。more携帯をアラームに使用している自分のくせで、アラームを止めて「起きる手段」としてそのままSNSやネットを見ることもあります。この流れはほとんどアウトです。してしまう最高の手段と言えます。記事中の「起きてすぐにオンラインには触れない」という所は、結構効き目があると思います。どんなに朝活はいいもんだ!と言っても、出来るまでが大変だったりします。気持ちよく起きるために睡眠の仕方を研究したり、寝る前に何かをしておく事も考えました。これらの情報が役に立たなかったわけではありませんが、結局行き着く先は精神論なわけです。「この朝の時間を無駄にしたら一生を損する」くらいの、いやそれ以上の気概で実践していきたいですね。ウィジェット月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!and1646さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。