]追加された行はこの色です。削除された行はこの色です。[#o587c880][[関東ふれあいの道:http://www.env.go.jp/nature/nats/shizenhodo/kanto/index.html]]というウォーキングルートがあるのをあるこさんが見つけました。整備・維持してくれています。このなかで、関東ふれあいの道は、一都六県にわたり144本のコースがあります。私の場合、机に座っての仕事がほとんどであったため、腰痛、肩こりなど、運動不足が原因と思われる症状がいろいろと出てきていました。そこで、夫婦で[[関東ふれあいの道:http://www.env.go.jp/nature/nats/shizenhodo/kanto/index.html]]を歩いてみることにしました。週末に1つぐらい歩き、3ヶ月程度歩いているとかなり体力が戻ってきました。効果がありますね、、。[#g34628a3]-各都県のコース紹介--[[千葉県>Chiba]]は、外房の海、南部の低いけど険しい山、北部では平野の広さを楽しむことができます。--[[茨城県>Ibaraki]]は霞ヶ浦、筑波連山を楽しみます。どこに行っても筑波山が見え、それを確認しながら歩く感じです。--[[栃木県>Tochigi]]は、両側に山が多く、中央部分では田園と、益子焼や足利学校など歴史を楽しめます。移動に使う「わたらせ渓谷鉄道」も楽しみです。--[[埼玉県>Saitama]]は秩父の山々と渓流、そして、多くの美しい峠を楽しめます。--[[東京都>Tokyo]]は、奥多摩の山々を楽しめます。普通のヒトにとっては、山と言っても高尾山と御岳山ぐらいしか話題になりませんが、眺めの大変良い、全く違った東京都を見れます。--[[神奈川県>Kanagawa]]は岩場、砂浜など美しい海岸線を楽しみ、丹沢近くの平地と山を楽しめます。-[[公式マップを入手したり踏破証を申請するには?>Kanto/踏破証申請]]終わってみると、各都県がぐっと身近になりました。以前、私の頭の中の関東は、JRや私鉄各線ごとに独立していました。関東ふれあいの道を歩くことで、平面的な「みち」がつながりが始めました。野菜の畑から、こんにゃく畑、果樹など各地の「畑」までイメージできるようになりました。出張で電車や新幹線に乗っていても、「あっ、ここ歩いた!」と心でつぶやくことが多くなってきます。