>生理前のものすごい食欲はどうして?入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。01:06回答数:4件40歳主婦です。ダイエット挑戦も数知れず・・・。うまく行っていても、生理前になるとものすごい食欲が出てきて止まらなくなるのです。何かを口に入れないと気がすまないというか、眠れないというか・・・。これはどうしてでしょうか?ダイエット中の生理前のこの食欲を、コントロールする方法をどなたか教えてください。強い意志をもつ・・とかそのくらいの決意じゃだめ・・などのお叱りはご容赦下さい。通報するこの質問への回答は締め切られました。PMS」に関するQ&A:月経前症候群(PMS)に効く食事や生活習慣について教えてください。02:59こんばんは。生理前、コントロールできませんよね!私も最近、いろいろ方法を探究しているところです。面倒くさがりですが、ダイエット中だけは基礎体温を測って、痩せにくい時期である「排卵後~月経前」をしっかり把握し、「そろそろ、要注意時期だなぁ~」って感じで、気分を高めるようにしています。その間は、ローカロリー食品などを買いだめしておいて、間食用に備えています。これはきっと多くの人が悩んでいる課題ですよね。通報するこの回答へのお礼とても具体的なアドバイスありがとうございます。生理の後は痩せやすくなるので、生理が来るとほっとするんです。始まるまでのモヤモヤが食欲に走ってしまうので、とにかく早く抜け出したいのに・・・。気分を高めて気合を入れるというのはいいですね。そのときの不安定さに自分で打ち勝てばいいんですけど。ありがとうございました。10:40私もなります、甘いものがどうしても食べたくなりますし、食べます。人にあると思います(たまにあまりにも生理痛がひどくて食欲どころじゃないって人もいますが)。私は40代で肥満して、食生活の改善を行い運動習慣をつけ、ちゃんと痩せられました。その間も生理前の食欲増進はあったし、食べたりもしてました。日ごろからきちんと食事の栄養バランスを考えて摂って、運動習慣をつけておけばストレスも解消できますし、数日間ちょっとおやつが増えたくらいで太ったりしません。ふだんから異常な食事制限(極端に少食にしたり、肉魚米など必要なものを食べない、特定の食品だけを食べ続けるなど)をくり返していると、生理などのストレスが重なれば反動でドカ食いしたりするかもしれません。異常なほど食べるというのであれば、食事管理の仕方が不適切なのかもしれません。人がなり、自然なことであるのですから、「それが原因でダイエットが失敗する」わけではないです。無理にコントロールする必要はありません。通報するこの回答へのお礼ご回答ありがとうございます。食生活と運動に尽きますね。食事管理をもう一度見直したいと思います。ありがとうございました。生理が始まる2,3日前あたりに強烈な食欲が襲ってきます(^^;)そして生理が始まると今度は少食になります。あまりに差が激しいので周囲の人に相談したのですが解決せず。体重が増えることは無いのでもう本能に任せることにしています。肯定的に捉えられるようになりました。私とほとんど同じパターンですね、びっくりです・・・。強烈な食欲・・・そして生理になるとあまり食べたくなくなる。私の場合は、その食欲で食生活が乱れてしまい、そのまま「食べる」方向に走ってしまうので、ダイエット失敗なんです。生理の後はまたマジメにダイエットに取り組んでみます。15:21生理前に食欲が出るのはPMSの症状ですね。意志の問題ではないので大丈夫ですよ^^血糖値が下がってるようなので、炭水化物をとりましょう。私は無性にシュークリーム(なぜかシュークリーム限定)が食べたくなります。生理前症候群ってあったんですね・・・シュークリームですか。私はチョコです(><)なんだか精神的な病気かと思ったりしました。ありがとうございました。40歳にして歯列矯正に挑戦しようと思っています。ダイエットの様々な情報がとびかい何を信じたらいいのかわからず不安です。生理の前後が、精神的に不安定になったり、さいきんは、頭痛が続きます。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。