あけまして、おめでとうございます。【宣言】英語を勉強します。2020.01.30正月太り。あけまして、おめでとうございます。2020.01.11海外留学の前に、事前に旅行で下見に行く?2019.07.05留学に持っていって良かったもの5選。CLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOME一般フィットネス正月太り。あけまして、おめでとうございます。あけまして、おめでとうございます。ツイートシェアはてブLINEPocketどうもMASです。ご無沙汰しております。2020年、あけましておめでとうございます。こんなに区切りのいいなかなかないタイミングなのでブログ更新を再開をしたい次第です。今日のテーマは「正月太りとの向き合い方」。はい、時節に合ったテーマで、はじめましょう。年末年始の連休で、カラダが重く感じる人、いらっしゃいますよね。2kgまではいかない位、増量してます。これって、単純に考えると、1kg増やす、減らすのに必要なカロリー7200kcalなので、14400kcalくらい余分に摂取したってことなんですよね。約200kcal→71杯分おにぎり1つとビールのカロリーが変わらないことも驚くべきですが、71という数字ですね。1日2個、朝、昼、晩と食べている人がいたら、23日分の余計なカロリーなわけです。