作り方さんまは、三枚におろして3cm幅に切り、薄力粉をまぶす。ブロッコリーは小房に分け、下茹でし、れんこんは3mm幅の輪切り、マッシュルームは半分に切る。フライパンに油を熱し、さんま、野菜、きのこをこんがり焼き色がつくように焼く。(5分~30分ぐらいを目安に召し上がりください)ワンポイント野菜、きのこ類はお好みのものでOKです。鶏肉の柚子こしょう焼ページの先頭へ戻るホームAコープのこだわり旬感メニューサンマと野菜の焼きマリネQRコードをスマートフォン等で読み取って、このウェブサイトにアクセスできます。SELEsiteメニュ。