ダイエットや生活習慣病予防に必要です。ためこまない様にしましょう。心の安らぎを求めましょう。良いストレスはやる気や頑張り、肥満解消にも必要です。不眠、便秘、肩こり、疲労、胃潰瘍など体の健康を損ないます。"うつ"や脱力感、ノイローゼなど心の健康も害します。ストレスを感じていなくても専門医がチェックし診断すると思いがけない症状に気づかされます。気分転換、日常からの脱却です。そんなことから脱却する事はストレス解消にとても効果的です。こちら・旅に出かける前のプランを練る段階でもあれこれと調べたり考えたりしてワクワク感を味わえまます。・人は本来、パターン化した日常の生活リズムで過ごした方が疲れないものです。旅先では勝手が違いいつもと違った空気、刺激がありその分ストレスにさらされる事にはなります。心地よい気分転換には効果的です。つかれるなど気分転換に効果的です。・旅先での思わぬ出会い、発見を楽しめる事などの意外性も気分転換に効果的です。欧米の人は休みに長い旅行に出かけて人生の生き甲斐にしている人が多くいます。飛行機や鉄道の旅行だけでなく車や自転車、バイクツーリング、ヒッチハイクで長距離旅行を何日もかけて楽しんでいます。東京は渋谷の駅から少し離れた露店でアクセサリーを売っている外人さんを見かけました。若い白人の女性がアクセサリーやペンダントを並べて売っていました。その女性は一寸身なりが薄汚れた感じでした。生活の為に出稼ぎに来ているのかと思い銀のアクセサリーを買う事にしました。白人女性は私の首にアクセサリーをかけてくれながら教えてくれました。自分は世界旅行の資金稼ぎをする為にここにいるのだと。世界旅行をするのだと。3.旅を楽しむコツお金が幾らでもある人はともかく普通の人が家族で行ける予算内で楽しい旅をしたいものです。リーズナブルな予算で旅先で嫌な思いをしないコツは何といっても宿泊先の常連さんになる事です。何カ月も先に予約しておく事です。できれば年賀状を交わす位の中になるのがようでしょう。宿泊先は常連さんの接客やサービスには気を使うものです。同じ予算でも部屋や設備、食事の内容が天地ほども違う事があります。食事や設備やら部屋でらひどい目にあった体験をしたこともあります。夏休みや冬休みはどこも予約で一杯。泊まれる事になった宿に飛び込みで泊ると料金は決して安くないのに思わぬいやね目にあいます。するとストレス解消どころかストレス増幅になりますね。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。