MAGAZINEEN続けるためにやめる先週から風邪気味で1週間近くランを休みました。月曜日からようやく全快したのですが、気を付けなければいけないのが病み上がりのラン。当たり前のことですが、ここで無理は禁物なんですよね。体調はもちろん、筋力が落ちてるからです。最後の2分で膝が痛くなってきました。頑張れば走れる感じです。みなさんならどうしますか?かつて(というか昨年まで)の自分だったらここで走っちゃいます。むかし運動をしていたことがある方ならわかると思うのですが、いけそうならいっちゃうんですよね、こういう時って。体はもう「むかし」ではありません。おかげで昨年末から2カ月ほど走るはおろか、歩くのもままならなくなってしまいました。以来、ぼくはちょっとでも「あぶない」と思ったら、その場でただちにランをやめます。ゴールまであと10秒だったとしても。自分は何のために走っているのか。タイムでも距離でもなく、心身の健康のためです。大切なのは「続ける」こと。続けるためには「ときには止まる」こと。これは走るだけでなく、何かを継続したいときに応用できるのではないかと思っています。「ときには」、というのがキモかな。僕が国内外でお目にかかった魅力的な方との対談の様子や、日常や旅先で見つけたヨイコト・ヨイモノなど、ネットや本から得た「知識」ではなく、実際に「体験」したアップデートをお届けします。・ラジオKIQTAS(月曜更新)・北川八郎「人生を変える出会い」(火曜更新)・石田衣良「恋と仕事と社会のQ&A」(金曜更新)こちらの記事もどうぞラスト5分!師走を前に。