去年と比べるとやはり少し遅いかな。́艸`)ムフ卵で仕上げるのがおすすめとのこと。パッケージの調理例を真似て、椎茸も入れてみました。お♡い(❤∀❤)し♡い。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。ヽ(*'-^*)o毎日ウチゴハン参加していますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)画像をクリックすると飛びます。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。́ρ`)昨日、スーパーでお芋が特売だったので購入。綺麗に皮を洗って、お芋を濡れ新聞紙で包んで、その上からさらにアルミホイルで包んだら200°Cのオーブンで60分ほど。/焼きいもダイエットなんてあるくらいなんですよ~さつま芋は消化吸収がゆっくりで、太りにくい炭水化物のトップランカー!腹持ちがとても良いので、白米やパンなどに比べるとなかなかお腹が減らないのです。空腹と戦うダイエッターにとってこれはありがたいこと。食物繊維が多いのはもちろんのこと、ほかにカリウムも豊富でむくみの解消にも役立ちます。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。ヽ(*'-^*)o毎日ウチゴハン参加していますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)画像をクリックすると飛びます。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。29日(≧Д≦)・゚。今日のbento一昨日のチキン南蛮のむね肉が残ったので、薄くそぎ切りにしてチキンカツに。(=゚ω゚)ノ消費していたと思っていた紫キャベツがま~だ冷蔵庫の野菜室にありました^^;それも使ってと。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。ヽ(*'-^*)o毎日ウチゴハン参加していますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)画像をクリックすると飛びます。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。ヽ(*'-^*)o毎日ウチゴハン参加していますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)画像をクリックすると飛びます。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。「1月は行く」「2月は逃げる」「3月は去る」と言うがこの3か月ってほんと早いよね~。昨日から寒い寒い言ってた上司はどうやら風邪をひいてしまったようだし私も気を付けないと・・・・・・みなさんもお気を付けください。■プチトマト■黒豆ごはん(私用)■和風ミートローフ合いびき肉に玉ねぎのみじん切、ミックスベジタブル、卵1個を加え塩・胡椒・和風だしの素を加えたら、よ~く混ぜあわせ海苔の上に乗せてくるくる、蒸し焼きに。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。ヽ(*'-^*)o毎日ウチゴハン参加していますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)画像をクリックすると飛びます。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。逆に夏はものすごく暑いし・・(-_-;)台湾では寒波による寒さが原因とみられる死者が台湾全土で81人にものぼるという。台湾も年中暖かいところなので、クーラーはあっても暖房を備えていない家が多いらしい。これほどの寒さがやってくると南国は備えきれないんですね。800Kindleは、現在kindle端末を持っていないユーザーでもPC用のビューワ、iPhone、Android用のビューワをダウンロードして頂ければ閲覧可能です。PC▽Kindle(iPhoneアプリ)▽Kindle(Androidアプリ)こちらも参加していますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)画像をクリックすると飛びます。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。8°Cずっと暖かかったから、冬布団も出してなかった。(どうせまたすぐに暑くなるだろうから出す気もなし)昨夜は毛布を下と上にサンドイッチで寝ました。今朝起きたら家ん中10°C、寒かったぁ~^_^;最強寒波到来で、沖縄各地でも霰や霙が観測された。娘のLINEやTwitterにもどんどん新たな画像がUPされどうやら昨夜19時過ぎには、うちの近所でも霰が降った様子。沖縄は土曜日から日本一早い桜祭りが開催されました♪まだ五分咲きとのことだが、これから暖かかくなったら一気に開花するだろう。お咲に✿ということで、今日はお花見弁当風にしてみましたわぁ。今日は粉に青のりをたっぷり混ぜてまぶし、磯部揚げにしてみました。晩ご飯Menu■おでん■まぐろとたこの刺身(画像なし)■切り干し大根のお浸し(画像なし)金曜日から仕込んでおりました。800Kindleは、現在kindle端末を持っていないユーザーでもPC用のビューワ、iPhone、Android用のビューワをダウンロードして頂ければ閲覧可能です。PC▽Kindle(iPhoneアプリ)▽Kindle(Androidアプリ)こちらも参加していますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)画像をクリックすると飛びます。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。9°C風がめっちゃ強いです。(笑)奄美大島では115年ぶりにみぞれを観測したそうですね。youtubeやtwitterでアップされているんですよ~。800Kindleは、現在kindle端末を持っていないユーザーでもPC用のビューワ、iPhone、Android用のビューワをダウンロードして頂ければ閲覧可能です。PC▽Kindle(iPhoneアプリ)▽Kindle(Androidアプリ)こちらも参加していますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)画像をクリックすると飛びます。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。あ・・マリネがまだ残ってるかでも紫キャベツってすごく持ちが良いのよ(*^^)。800Kindleは、現在kindle端末を持っていないユーザーでもPC用のビューワ、iPhone、Android用のビューワをダウンロードして頂ければ閲覧可能です。PC▽Kindle(iPhoneアプリ)▽Kindle(Androidアプリ)こちらも参加していますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)画像をクリックすると飛びます。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。沖縄も今よりも平均気温が低く一段と寒い気候だったようです。沖縄の歴史書(球陽)によると、沖縄本島や近隣の各島での降雪が記録されている。驚きΣ(・ω・ノ)ノ!近代気象観測における沖縄での降雪記録は、39年前(1977年2月)の久米島測候所で観測された「みぞれ」が唯一だが実は今から16年ほど前、雪が舞ったという話題もありました。近年はそんな言葉をよく耳にするようになりましたね。考えれば30年に一度くらいなら当然の事であり、むしろ、100年以上何も起こらなかったらそのほうが問題です。ま~、それでもやはり何事も穏やかに平常に過ぎることが望ましいことではある。自然雪は降らない沖縄だけど、人工雪を降らせて楽しむイベントは毎年のようにあります。́艸`)今日のbentoどよ~ん。■いちご紫キャベツを加えたら、なんだかちょっとレインボーみたい?!(^^)!紫キャベツ、人参、金美人参の千切りともやしを茹でたキャベツで巻いて、それをさらに豚ばら肉(薄切り)で巻きました。緑のキャベツがもうちょっと欲しいところだな。800Kindleは、現在kindle端末を持っていないユーザーでもPC用のビューワ、iPhone、Android用のビューワをダウンロードして頂ければ閲覧可能です。PC▽Kindle(iPhoneアプリ)▽Kindle(Androidアプリ)こちらも参加していますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)画像をクリックすると飛びます。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。>>>うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。↓よりメッセージを残せます。参加中♪お借りしています。[Kindle版]幻冬舎plussにて連載させていただいたテーマで作るお弁当レシピが電子書籍化されました。週末ひと手間、平日らくらく。メッセージを入力してください。