筋力トレーニング筋トレをする理由しばらく投稿ができてなかったですね。連続投稿が30日を超え始めた頃から、筋トレや食事制限が習慣化してしまい、ブログを書くモチベーションが一気になくなっていました。そんな言い訳はさておき、「現在のショーンの体重は何キロなんだい?」という話でしょうが、ブログ初期は82キロあった体重も、今は76キロ台に到達しました。最初のダイエットブログは9月に書いているので、5ヶ月で-6キロということですね。見るといいペースなのか悪いペースなのか、正直分かりませんが、ある程度の筋肉もついていると思うので、あまり気にしないことにします。事実、知り合いから、「痩せた?」や「腕が大きくなったね!」と言われることも増えてきました。本題の「筋トレをする理由」ですが、私の場合は、「カッコよくなりたいから」が一番の理由です。「身長175センチ、体重82キロ(ポッチャリ)、平凡なサラリーマン」が普通の生活をしていて「かっこいい!」と思われる理由がありません。僕は筋トレや食事制限のモチベーションが落ちてきた時に、よく海外Youtuberの動画を見ます。トレーニング系の動画が好きで、2日に1回はチェックをしています。そもそも、海外への憧れがとても強いショーンなので、「海外のお洒落系Youtube」というだけでも魅力的なのに、それに加えて「食事管理」や「筋トレの方法」を紹介してくれるので、私にとっては一石二鳥です。Bare』の動画をご紹介しようと思います。彼は元々、アメリカの軍人です。今では登録者が30万人を超えるYoutuberになりました。Youtubeと並行して、健康食品を製造する企業の社長をしていたりと、かなりアクティブに活動をする人物です。最新記事2020年3月15日までに72キロを目指すよ82キロから75キロになるまでにやったこと筋トレのモチベーションを上げるYoutuber紹介ダイエット記録〜その29〜ダイエット記録〜その28〜月別アーカイブはてなブログをはじめよう!cmshoneさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。