中谷広貴先生によるバレエに即役立つトレーニング法ログインしてください。ログインしても閲覧できない場合プランに含まれていないか公開期間前のコンテンツです。中谷広貴先生によるバレエの実践に即役立つトレーニングシリーズ。今回は重心とアライメント後編です。▼本編のエクササイズ&解説動画はこちらからどうぞ!--中谷広貴先生よりメッセージこのトレーニングで覚えることが出来るのは自分に最適な重心とアライメントについてです。肋骨の前側が上がってしまう方、いわゆる肋が開いてしまう方、背中の柔軟性が低下している方は重心を後ろに戻しても反ってしまっているので、バランスが取れなくなる、またはアライメントは崩れたままになってしまうかも知れませんので、上半身の引き上げ方法を覚えると良いと思います。大切なことは教師やトレーナー、治療家がいなくても自分自身で何が良くて何が悪いか理解し、再現出来る力を持つことです。ダンサーとして舞台には自分一人で立ち向かわなくてはならない以上、自立することが何よりも大切です。実践に役立つ、一瞬で変わるトレーニング法を僕は持っていますが、やはりそれらを使いこなすのはあなた自身です。▼ターンアウトを知りたい人へ。https://ballet-tv.com/contents/416▼引き上げを知りたい人へ。https://ballet-tv.com/contents/418▼バレエの筋肉の使い方。あなたがオススメするポイントログイン、もしくは会員登録いただくと、オススメを投稿できます。-2020年1月号もっと見るバレエをもっと楽しくバレエTVバレエが上達しないとお悩みの方へ。