こんにちはフカサクです。Try」ということで...私と、オーナーの横山さん(リサラ横山さんの旦那さん)でファスティングに挑戦しました!ファスティングとは断食のこと...固形物を食べないことで、一度内臓をキレイな状態にリセット。ダイエットと同時にデトックス効果、美肌効果などが期待できます!今回挑戦したファスティングはお店の人気商品、酵素ドリンクの「ハーブザイム」をつかって行いました。3/9から3/13の5日間で実践。店内にはこんな感じで公開しています!まず一日目は準備期間。昼は酵素の豊富な生野菜や生果物などお腹いっぱいたべました!二日目、三日目はファスティング。断食です!!朝昼夜とハーブザイムだけで内臓をお休みさせます。初日は正直お腹がすきました。身体が軽くヨガがいつもより何倍も心地良くできましたよ!ここで体重はマイナス一キロ。体重が落ちてくるとやる気もでてきますよね!断食二日目、目覚めがとにかくスッキリ。喉がとっても渇きます。酵素によって代謝があがっているので、寝ている間もたくさん汗がでるようです。普通の食事に戻すため朝はハーブザイム。お昼と夜は酵素が豊富な生野菜、生果物と加熱食も少し。お昼は湯豆腐をたべました!待ちに待った久しぶりの食事...お豆腐が...すっごくおいしい!!断食で味覚が研ぎ澄まされ、大豆の味がしっかりしました!笑ほんの少ししか食べられませんでしたが...食事をとれるって幸せなことですね。昼と夜は店内の商品、ファストプロミール。酵素栄養学に着目した酵素ファスティングダイエットアシスト食です。胃が小さくなり、半分も食べられません。食事がとれることで大満足です★そして最終日...好転反応が起きました。好転反応とは、毒素が血液中に押し出されるときに起きる症状です。私は最終日にでましたが、出るタイミングは人それぞれみたいです。私は口内炎が2つでき、吹き出物、そして頭痛。今回、ファスティングに挑戦してみて普通のダイエットとの違いを感じることができました!ただ食べないだけのダイエットや炭水化物を抜くダイエットも今までした事がありましたがめまいや頭痛などといった体調不良を起こす事がありました。減量できただけでなく、お通じも良くデトックス効果をかなり感じます!ご興味のある方はぜひご自身のペースに合ったファスティングをオススメします!現在モニター様も募集しています。