健康的にやせるならダイエットナビ。食事や運動、日々のヘルスケア情報も満載!重要なお知らせダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。Panasonicをよろしくお願い申し上げます。ダイエット運動器具バランスボールダイエット解説バランスボールという大きなゴムボールを利用して、姿勢の歪みを直しバランスのいい筋肉を作ります。*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。※ダイエット方法のクチコミ・体験談の投稿受付は終了しました。satobu~購入して3日。テレビを観る時に使っています。両足を上げて座れるのは一分位。集中しているとテレビが見られないというジレンマに。運動出来て良いかと思いましたが、なかなか難しいですね。すきバランスボールは特別な運動としてだけではなく、テレビを見るときの椅子として使ったり、パソコンをしているときも座ったりしています。65cm~75cmの直径の割と大きなボールを部屋に置いています。ボールの上に寝転がって伸びをしたり、ボールの上に腹ばいになってだらーんとしたりすると、簡単にストレッチできます。よしづき両足を離すのはまだ難しく、片足ずつやっているところです。あとは椅子に座ってやる運動をバランスボールの上でやっています。えりんぎ♪テレビを見ながら座るだけでいいわぁと思ったけど、バランスがとれなくてすぐに転がっちゃうし(それを耐えて筋肉がつくのだけれど・・・)いつでも出来ると思えば中々やらない^^;しだいに放置され、掃除の邪魔にもなるので空気を抜いてしまいました・・・。私は,自宅で椅子としてバランスボールに座ってPCをしてますが,骨盤矯正にも効果があるようで,腰の疲れも取れます。座るだけでも効果はありますが,筋力をつけ痩せようと思うなら,ボールに背もたれして背筋を動かすと,腹筋や背筋も楽に鍛えられます。ボールに足を乗せて腕立て伏せも効果がありますよ。テレビを観ながらなど,手軽に出来るので永津続きします。ゆみバランスボールを始めたばかりはなかなかバランスがとれずに運動がやりずらいけど、そんな人はボールを固定する「ジムベース」ってやつが売っているよ。これにはチューブも付いているからいろいろな運動もできるよ。なつみかん夜寝る前と、テレビを見ながらやっていました。したら、体重がしっかり減る、ということはないんですが、体がひきしまりましたね。楽だし、いいと思う方法です。毎日、朝5分間、夜5分間とテレビを見ながらやっていました。ボディラインが、すごく綺麗に!!!ボールに乗って、ゆらゆらするだけなのでとても楽につづけられます。入りすぎて、あとあと疲れて結局リタイア...。時の方が自然とダイエットできていたりします。ニックネームなし食べるのが一番の楽しみ。食べるようにしています。中のお肉は、勲章だと思っています。※ダイエット方法のクチコミ・体験談の投稿受付は終了しました。投稿・閲覧につきましては必ず利用規約をお読みの上、ご利用ください。自分には合っていたかも/あさこえ登山家の真似?/匿名ウォーキングは絶対に良い!!/ひろみみY838無理せず、楽しく!/かろのママ閲覧につきましては必ず利用規約をお読みの上、ご利用ください。|個人情報の共同利用について。