今日は米国大統領戦の結果がわかる日です。お昼頃には大体結果が予想できると言われていましたが、未だ分かっていません。本当に接戦なのでしょう。本日・明日と東京大学の伊藤謝恩ホールで開催されている食品免疫学会の学術大会に来ました!ポスター発表が50題以上あって、しかも人も凄いので、なかなか質問できません。関連する研究で、DSSを用いた試験が多いなぁ〜ということ。昔からのアプローチで行われている研究も多いということ。継続して研究を進めていることが素晴らしいです。現時点で結局何も分かってないことと同じなんですよね...継続は力なり!常にコツコツとデータを重ねているところは、やはり力を付けていますね!!今回、明らかにそういうことを認識させられます。(火)本格的にスギ花粉が飛散し始めました!こんにちは。先週末辺りから急激に花粉飛散量が増えています。本格的なピークとなります。ちなみに今週末に向けて、さらに多くの花粉が飛散しそうです。不要・不急の外出は控えた方が無難でしょう。症状が出たときは本当にツライです。花粉症の方に対する思いやりが欠けることもしばしば。申し訳ないと思います。乳酸菌の可能性だけです。摂取2週間で全体的な体調が良くなったと答えている人が4割に達しています。今からそのポテンシャルを引き出すことが可能かもしれません。ちなみに、LGGラボの花粉と乳酸菌に関するページがリニューアルされていますので、こちらも是非ご覧になってください。乳酸菌がアトピーや花粉症のようなアレルギー疾患に効果あり!というエビデンスは多くあります。乳酸菌を食事に取入れる価値は十分にあるかと個人的に思っています。(金)寒くなってきました・・・こんにちは。急に寒さが増してきました。トヨエモンも体調がすぐれず、本日は定時上がり。何となく体がだるく、欠伸ばかり出ます。風邪というより、単に寝不足と不摂生ですな・・・。いう時って大抵お腹の調子もイマイチな気がします。卵か鶏かは分かりませんが、やはりお腹の調子を整えておくのは重要なことだと実感しますね。皆さんも、お腹ケアを忘れずに!あと、ちゃんと睡眠もとりましょう!!ちなみに早く帰ろうと思ったトヨエモン。結局、店内を回ってしまいました。何も買わずに退散・・・。今日はビール飲んで早く寝ろっていうことですね!!おしまい。(日)LGG菌がインフルエンザワクチンの効果をUPする!こんにちは。朝起きたら冷蔵庫に、さんま2尾、いわし5尾、ソゲ(ヒラメの子供)1尾が入ってました。なんでこんなに買ったのか自分でも訳が分かりませんが、面倒なのでとりあえずサンマとイワシは一尾ずつ焼くことにして、あとはひたすら捌いて冷凍庫へぶち込みます。背骨にそって切り込みを入れた時点でウロコを取り忘れたことに気付きました。仕方ないので、ウロコをとって水で流します・・・おかげで身がぐちゃぐちゃです。5枚におろして、こちらも冷凍庫へ。ソゲに苦戦したおかげで、魚を捌くのに1時間も費やしてしまいました。今後、釣った魚以外は魚屋で捌いてもらうことにしよう!と心に誓った休日でした。本題に入りますが、前回はRSウイルスとLGG菌について書きました。そこで、ウイルス感染つながりということもあって、今回は毎年恒例となってきたインフルエンザとLGG菌について書きます。今回は紹介するのは、インフルエンザワクチンの効果UPに対する研究報告です。2011年という論文です。「健常な成人におけるインフルエンザ生ワクチンのアジュバントとしてのLGG菌〜ランダム化二重盲検プラセボ対照試験で〜」という、なんのこっちゃ難しいタイトルです。「ヒラメのポワレ〜季節の野菜を添えて」という感じでしょうか?主役となるヒラメのポワレ的な部分が、インフルエンザワクチンのアジュバントとしてのLGG菌というところです。アジュバントとは、免疫力をBoost(よりUP)させる物質のことを言いますが、LGG菌を摂取すると、インフルエンザワクチンの効果がより高められるというわけです。次に、サブタイトルの〜季節の野菜を添えて〜的な部分を見てみます。このサブタイトルによって、料理に季節感がもたらされますよね。論文のタイトルの方をみますと、〜ランダム化二重盲検プラセボ対照試験で〜という部分が、〜季節の野菜を添えて〜的な感じになります。この試験はプラセボ(日本語では偽薬)を使った人と、LGG菌を使った人を比較し、被験者もどっちを摂取しているか分からないし、より公正公平なデータを取得できる設定でおこなっているということです。(プラセボについては、ググって下さい!)つまり、サブタイトルにあるこの試験設定によって、論文のデータにより信頼性がもたらされています。最後に、簡単に試験の概略を書きますと、LAIVと呼ばれるインフルエンザ生ワクチンを予防接種した人たちに、プラセボもしくはLGG菌を摂取してもらったところ、LGG菌を摂取した人たちではH3N2型ウイルス(香港型)に対するワクチンの力価が上昇していたというものです。このようなアジュバント効果は、免疫調節機能が低下している人や高齢者で特に有効だと考えられています。通常はワクチン接種で十分は免疫力を確保できるのですが、そのような人達は、ワクチンを打っても十分な抵抗力までワクチンの効果が上がらないからです。インフルエンザの流行する季節になっていますので、皆さん、手洗い・うがいをしっかりと行い、十分な睡眠をとるようにしましょう。できるだけワクチンも接種しましょう。それらの効果をより確実にするために、LGG菌を摂って、体調を崩さないようにしましょう!おしまい。(水)RSウイルスとLGGこんにちは。昨夜、ニュースを見ていたら子供のRSウイルス感染が流行っているのだとか...。この間ケンノシンも同じことを言ってたような気がします。独身のトヨエモンは、子供についての情報が乏しいので、保育園や幼稚園で何が流行ってるのか全く分かりません。いつもケンノシンとタケサブローからの情報が頼りです。本題ですが、プロバイオティクスとRSウイルスの研究は報告が少ないないようです。調べてみると、フィンランドのヘルシンキ大学Korpela先生のチームが幼児に対する呼吸器感染症の研究でRSウイルスもみていました。その他、風邪のウイルスとして最もポピュラーなライノウイルスやインフルエンザウイルスなどもみています。結果としては、他の臨床試験同様、LGGを摂取すると、感染後の保育園や幼稚園を休む日数が減ります。一方で、感染した子供の鼻から検出されるウイルス数は、LGG菌摂取しても変わらなかったとあります。ウイルスはいるけど、症状は軽くなる...まだまだ詳細なメカニズムはわかっておりません。いうよりは、様々なメカニズムが複合的に関与していて、単純に”コレが効いている!”というような、現象はないと思います。LGG菌を摂取すると、NK活性や抗ウイルス性サイトカイン(インターフェロンαやβ)、炎症性サイトカインTNF-αの上昇によって、ウイルスに対する防御機構を示すことがわかっています。最近の研究では、口から摂取したLGG菌は、その付着性によって、ある程度の時間を口腔や咽頭、気道付近にとどまっていることが分かってきています。腸内だけでなく、口や鼻、呼吸器の免疫システムを活性していると考えられています。このように、様々な免疫システムの活性化の結果、ウイルス感染に対して作用しています。いずれにしろ、下記の臨床試験の報告(臨床試験だけです!動物試験等は含みません)を見れば、やはりLGG菌が呼吸器感染症に対して効果を示すことがわかると思います。下記は、効果のあった論文だけをリストアップしていますが、他に有意な差が見られなかった試験報告も数個ありました。ブログ前半で紹介したRSウイルスに関する記述がある論文は13です上のリストを見ていただければ、LGG菌と呼吸器感染症に対する研究は、すでに10年以上経っており、LGG菌の機能性は沢山の研究の積み重ねから生まれていることが解かってもらえるかと思います。最後に、下記のメタ解析の論文でも、LGG菌の投与が子供の呼吸器感染に対する予防に対して有効であることを示しています。2013メタ解析とは、沢山の臨床報告を総合的に解析し、本当に効果があるのか?を調べる手法です。この解析は非常に信頼性が高いのですが、メタ解析をするためには、しっかりとした臨床報告が多数出ていることが必要です。メタ解析による効果の判断には多くの論文数が必要となります。LGG菌は研究の積み重ねがあるからこそ、こういったメタ解析ができると言えますね!小難しい話になってしまいましたが、お付き合い有難うございました。