台風や地震に見舞われても季節は確実に巡ってきて、いまは秋、ススキの穂に青い月の光が射しています。日本ではススキと月は昔の武蔵野のイメージ。月の光にあたると脳をやられる、気紛れになる、子どもが生まれなくなるなどの言い伝えも、こちらは西ヨーロッパのほう。)のバランスを整えてくれます。していてはいけない、運動して肺機能を高める、するとホメオスタシスが目覚めて自律神経と内分泌腺が活発にはたらいてくれるのです。手足を伸ばし、広げ、曲げ、捩じり、回し、目線を高くして20分ほど速足ウォーク、すると心拍数が上がり、百メートル走ると血管も柔らかくなり、血液の回転が速くなる、空を見上げれば気は宇宙の大気に吸い込まれて行く。呼吸が乱れ、運動不足、気分もブルー状態だと、大気に通じる体のパイプが詰まってしまう。嵩じて血管硬化症に、骨密度が下がり、やることなすことことごとく悲観的、否定的に、あきまへん。する世界で政治が上手く機能しないから、とは言え、モヤモヤしたものにコントロールされて内向きになっていると、脳は確実にお疲れさま状態に。やせ細っていてはどうにもこうにも、モリモリ食べて、体力・気力をつけなければいけません。口に入れたタンパク質や炭水化物は小さな分子に分解されて腸に吸収される、その繰り返しで体がつくられて、1年も経てば体はほとんど別人に入れ替わってしまう、らしいんですね。いいものを食わなければならないが、変なものを口に入れても肝臓がしっかりしていれば、血液の入り口で解毒し、腎臓が血液を浄化してくれます。血液は身体の外側を流れてきた動脈血と、内側を巡ってきた静脈血が心臓で対峙、胸のあたりで神経とか意識とかが何かを感じ取って、鬱々している、圧迫感がある、思考が停止している、感覚麻痺がある、感性鈍化がある、閉塞感がある、呼吸不全がある、と感じ取ったて、問い正してくる、お前さんフィーブルじゃないかと。すると脳は若々しく生まれ変われと指令を出す、指令を受けて臓器や器官が呼吸と運動によって刺激を受けて調整に乗り出し、若々しく生まれ変わろうとする、そんな新陳代謝力が私たちの体には備わっているのです。認知し統合する作用を行なう海馬とかが邪魔することもあるらしくて、記憶が乱れて、何が何だか分からなくなって、人の話を聴くのも難しくなって、自分の体の声を聴くのが難しくなることがあるのだという。自己中心意識が強すぎるとそうなる、自分に都合の悪いことは聴こえなくなり、内側と外側からの情報が途絶えてコミュニケーション・エラー、指令も聴こえない批判も聴こえなくなったあの頑迷なリア王みたいに。ならないために、体からの問い掛けにはしっかり耳を澄し、問い掛けに応えて骨や筋肉を動かす、意識的に深く長く息を吐く、目をつぶって耳だけになって音の世界に浸る、こんな新陳代謝コンディショニングを意識的に行なえば、臓器や器官や骨や心理状態をバランスのとれた状態に保つことができるのです。ものがあっても見えない、音がするのに聴こえないのは、呼吸が乱れ、臓器や器官の機能がしっちゃかめっちゃかに活動、あるいはくたびれてへたり込んでいるから。体は受容器だから、ものがよく見え声や音がよく聴こえる状態にさえ整えてあげれば万事オーケー、シェイクスピア朗読ができる状態に。せりふの情景がサーッと目に浮かんできて、たとえ子どもから大人に変身したばかりの14歳の女の子だろうが、恋を知り、その相手に向かって胸一杯に囁くせりふをばっちり朗読できる、自分の記憶の果てからそんな感情体験を拾い出してきて、実感を込めてせりふに乗せることができるのです。バルコニーのシーン、キューピッドの矢に射抜かれた恋人にとって相手はいまや神のごとき存在、ロミオはトロリンとしてはいるが、ロザラインを忘れて浮気しているというのではない。二人は暗い夜が明るみに出した永遠の光を見つめ合っているのです。君、あのお月様に賭けて誓うよ、あの果物の樹のてっぺんを銀色に染めている。お月様に誓うなんて、気紛れお月様よ、ひと月ごとに満ち欠けするでしょ、あなたの恋があんな風に変わり易いのは嫌。してもって言うならあなたの優しさに賭けて、あなたは私が崇拝する神様だから、その誓いなら信じる。青い月の光が射す暗闇空間での愛の交感、ロミオは何かに誓って愛を永遠のものにしたい、ジュリエットも相手に誓わせたい、そんな歓喜の瞬間。胸一杯の言い合いにも言葉は及ばない、この言葉不足の状態は恋人関係の不適応を招くのか。そんなことはない、不足気味がちょうどいい、そんな隙間をつくって、バルコニーと月の光のセッティングながら何もかもが勢ぞろいした濃密な逢引の場を劇作家は構築しようとしているのです。確かな歴史理解と確かな現実理解を誓って政治が行なわれているように見えますが、そう見えるだけ。私たちの目は「ふり」に弱い、実体を見通せないままこの国は相変わらず不確かな歴史理解と不確かな現実理解のままに漂流し続けているよ、私にはそう見えます。ふりにまみれた分断社会を見据え、骨、血管、筋力のバランスの回復を、人に頼らず、ものに頼らず、薬に頼らず、セルフコントロールして。やりましょう、恋をしましょう、恋をして、笑いましょう、泣きましょう、うたいましょう、肺機能を高めましょう、歩きましょう、走りましょう、脳にたくさん酸素を送りましょう、ジャンプして骨を強くしましょう、テニスボールで足裏をぐりぐりやりましょう、自律神経を安定させましょう、シェイクスピアを読んで元気になりましょう、その前に唾液腺を刺激して発声練習。site.管理者ページRSS1.0Atom0.3。