トレーニングの記事一覧Shuklaのクライミング日記クライミング(フリー、アイス、アルパイン、沢)&トレッキング、トレイルラン、スキーしてます。153�pのチビクライマー。肩を故障していましたが徐々にクライミング再開。カヤックを始めました。オールランダーの為ちっとも上達しません。南相馬猫メルにゃんと暮らしています。2月に初登した秩父・大山沢の氷瀑の記事が岳人2012.6月号のクロニクルに掲載されました。トレーニング2/2216時頃から土砂降りの中プールへ。平30分とウォーク15分。偵察したアイスもこれで終了ですね。面白いTVもないので隣町のトレ室へ。プールは混みそうなので先ずはトレッドミル。走った後はチャリ🚲これは(低いチャリ)殆ど使った事がない。トレーニング1/9落葉樹は丸裸、池は水質改善の為水抜き中。広場では出初め式やってる。トレーニング1/7午前は2ヶ月振りにプール、休み無しで平40分にウォーク10分、クロール50m。クライミングと違って間が空いてもちゃんと泳げる。今日は空いていて5人だけ、更に泳いでいるのは自分だけのプライベートプール🏊状態。トレーニング1/5久し振りにジョグ4キロと歩き1キロ、膝はまぁまぁな感じ。今日の緑道は走っている人が多かった。野川にはカモ、サギ、鵜、カワセミ。2枚目枝に止まって餌を狙ってます。トレーニング12/5紅葉の生田緑地で歩きを2時間ほど。丘陵なので軽い山歩きが出来る。トレーニング10/18プールと筋トレ終了。帰りにコンビニで高速無料措置の用紙をプリント。見たら長野県用の高速無料措置の用紙は出口ICが限定されてる。辰野から南は対象になっていない。長野県社協に問い合わせした所、現時点では明記されたICのみが無料措置との返答。折り畳みなのでスピードが出ない。水量は大分増えて一部堰を超えている。堰前後は禁漁な為かデカい鯉が20匹位居て傍に立つと寄ってくる。トレーニング9/23筋トレ終了、休日で激混みでマシン待ち多し未開封のまま賞味期限を2年過ぎたのと開封済みのプロテインを廃棄したので新しいのをお試しで購入。甘すぎて何時も途中で飲むのを止めてしまうのだがこれは美味しいね。味はブルーベリーチーズケーキこれなら継続できそう。階段の足上げが辛い台風の影響で大木が倒れてたり、立入禁止のルートや枝、葉が道一面に落ちていたり。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。