加湿器はもちろん、洗い上がった洗濯物を寝室中に干した。敵は、湿気も苦手らしいから。お風呂に入り、髪は洗わずからだを芯まで温めて、お風呂上りにプロポリス飲料を飲んで、蜂蜜漬けのレモンを食べて、水の入った瓶を持ってベッドに入った。39度の熱が出て、頭痛、関節痛で熟睡できなかった。(※デング熱よりはマシ。デング熱はホント辛かった)でも、心の中で「がんばれ、がんばれ」と自分を励ました。念のためにベッドサイドに置いた解熱剤を何度も恨めしく見たけど、我慢した。すると、汗が出てきたので、今度は首の後ろを冷やし始めた。して、うとうとしているうちに朝になった。朝は、戦った後のふらつきがありながらも、熱が下がっていた!かかりつけのクリニックへ。先生には、私の行動が適切だったことを褒められた(ヤッタ\(^_^)/)で、心配していたインフルエンザの感染ではなかったけれど、血液検査で別のウィルス感染ということが判明。心配していたインフルエンザより重かったってことじゃないかでも、そんな強いヤツを一夜にして退治できたのは、からだと一緒に私も戦ったからかと思う!笑われそうだけど、熱でうなされながらも「がんばれ、がんばれ」って私の免疫力を信じて白血球を応援していたのw敵の猛威は一夜で封じ込めたけれど、ウィルスはまだからだに残っていて他人に移してしまうゆえ、しばらく外出できません今日は、3件の予定があったのを全部キャンセル。明日と明後日の厨房仕事もお休みをいただいた(>_<)回復が早いので、元気ですご心配なく今、インフルエンザが猛威を振るっているようなので、もしも、皆様がインフルエンザ感染した場合のアドバイスと思って投稿しているだけなので、心配しないでね(^_-)風邪やウィルス感染の熱は、からだが戦う準備のサインインフルエンザが熱を出しているのではなく、からだがインフルをやっつけるために熱を出していることを理解して一緒に戦ってあげてください。私は熱を出しているからだが愛おしかったよ(笑)ただ、熱に弱い方が無理するとよくないので、からだと相談して、つらかったら解熱剤を飲んでください。それから、他の病気の可能性もあるので、慎重にお願いします。お医者様にかかってくださいね今回、私はインフルエンザ検査はマイナスでしたが、先生は「内臓の重い病気の可能性もあるから」と血液検査をしてくれた。急な高熱の場合は、そういった病気の可能性もあるのですね~大きな病気でなくてよかった今回、助けてくれた食べ物たち。蜂蜜、プロポリス、ポーレン、レモン蜂蜜漬け。発熱した時にプロポリスドリンクを飲み、熱が下がってきた時に、バニラアイスクリームにポーレン(ミツバチが食べる花粉)をかけたものを食べた。バニラアイスクリームは、意外に栄養あるし、抗ウィルス作用があるので、熱が抜けた後、からだを冷やしてもいい時になったら食べるとよいと思います!喉が渇いたりイガイガしている時、咳がつらい時には蜂蜜が良いですよ。※※蜂蜜類は、少しずつ摂るものと認識しているので、一気に摂りすぎず、適度に摂りました。職場には迷惑かけちゃったし、気を付けなければ。感染症にならないよう、電車の中や人ごみの場では必ずマスクしていたし、手洗いうがいもやっていたのに、どこかで油断していたのかな。最近かえたこと、お気づきでしたでしょうか?こちらのバナーはだいぶ前の私だったので新しく作ったのだけど。命短いバナーが可哀想なのでwしばらくはこちらで。写真のケーキは、卵を使わないキャロットケーキ。2月はアレルギー体質改善のレッスンなので、卵とお砂糖を控えてます。粘膜を鍛える食材のニンジンやバターを使ったケーキになります。今週は、ブラウンマッシュルームとブロッコリーのキッシュ、根菜ラタトゥイユ、そして、冒頭のキャロットケーキ。今回、新人のお鍋で作ったら、とても美味しく仕上がりました底の厚い良質なステンレスのお鍋なので、素材の水分が上手に抜けて、甘味が出るんです。このオニオンフォンデュは、バターとお出汁で煮ました。チキンスープでなくて、和の一番だしで煮たところが、私流。コメント(0)昨日で1月のレッスン終わりました写真は、生徒さんが撮って下さったもの美しく撮っていただけてうれしいです。レッスンのレシピは私の宝ですから久しぶりにいらしてくださった生徒さんが「以前習ったお料理、3回くらい作っています♪」とお知らせくださり、とてもうれしかったです。私のレッスンにいらした方ならおわかりと思いますが、私のレシピは少々面倒な工程を踏むことがあります^_^;「ここは省いていいですよ」と言っていますが、できれば、面倒なところもクリアしていただけたらうれしく思います。仕事や家事や子育てでお忙しい方にとっては、「簡単で楽に美味しくできる」という方が有難い情報ですよね。私だって、仕事の日は、疲れて何もできないのでわかります。頑張り過ぎて自分が疲れてしまってもよくないことですから・・・(◎_◎;)楽にできる、というのは大いに得たい情報です。それは、別の情報源から得ていただき、私からは、丁寧に手間をかけて、というのを発信していきたいと思っています。私の宝であるレシピを生徒さんが繰り返し作って下さって、それを私以外の方(生徒さんのご家族やご友人)に召し上がっていただく・・・これは、私にとってのミッションの一つであるのです。私のミッションは大中小とあって、大きなミッションを果たすのはまだ先となりますが、中ミッションは「健康と食事」がキーワードとなります。2月は、アレルギー体質を改善するレッスンですが、3月もまた健康を意識したお食事を作ります。今月のレッスンを終えて、メッセージが届きました。メッセージが届くということは、そっちを先にやるべし!ということなのかな~と勝手に思い込んでwww3月は、ホルモンを調えるレッスンにしたいと思っていますホルモンを調えるには、自律神経を調えて。からだを温めて冷えを解消することが大切と思うのです。どんなメニューになるかな。