-正しいやり方で身体を健康デトックス-menuホームHome七号食のやり方Method七号食の効果Efficacy七号食で失敗Failure七号食コラムCollumよくある質問Questionお問い合わせContact七号食で失敗しないためのノウハウを紹介。実際に七号食を実践したレポートも公開中。7号食のやり方、リバウンドしないための方法など盛りだくさんの情報があります。七号食コラム七号食はマクロビオティックの創始者である桜沢如一先生が提唱したもので、穀物100%=玄米ご飯だけで過ごす食事法です。大前提として、麹で作られている甘酒で、無農薬玄米・ノンアルコール・ノンシュガーの無添加甘酒のみ許されています。七号食コラム玄米にごま塩を掛けるというのは相性抜群の組合せで、玄米に不足しているミネラル・カルシウム・ビタミン等を補ってくれるので栄養バランスが良くなります。いうお話を良く聞きます。ここでは玄米に関する疑問にお答えしていきたいと思います。七号食とは玄米だけを10日間食べ続けるという「炭水化物のみを摂取する」という手法ですが、逆に炭水化物抜きダイエットはその名の通り「炭水化物以外を摂取する」という手法で...詳細を見る七号食を続けるコツ七号食コラム七号食を途中で挫折してしまうという方も良くいらっしゃいます。ここでは少しでも長く続けるためのコツを紹介していきたいと思います。七号食コラム七号食は「10日間玄米のみで過ごす」という半断食法ですが、七号食以外にも六号食~一号食まで、それぞれ下記のように定義づけられています。七号食は美肌・ダイエット・便秘改善など健康や美容を改善したいという方が多く実践されると思います。七号食コラム七号食も酵素断食もどちらも「半断食」という健康法です。両方共に健康的な半断食法と言えますがそれぞれにメリット・デメリットがあるので簡単にまとめてみました。-正しいやり方で身体を健康デトックス-。