肉巻きアスパラをさらにごはん&のりで巻いて。ラップを使って簡単に巻いてみましょう。【1】ご飯に【A】を混ぜる。上に縦長に1枚を置く。スパラ1切れをのせ、端から巻く。食べやすい大きさに切る。◆ポイント肉巻きアスパラを常備菜として用意しておくのがおすすめ。【1】アスパラガスはハカマを除いて下ゆでし、半分の長さに切る。片栗粉を全面にまぶす。【3】フライパンにサラダ油を熱し、【2】を転がしながら焼く。子ども用はさらに半分に切る。包み、保存袋に入れるのが、保存のポイント。冷蔵で3~4日、冷凍で1か月が保存できる目安。