三十数年間の哀しき宮仕えをやっと早退し、“毎日が日曜日”のomotannが、たわいない生活の一コマや雑感をしたためた「てすさび日誌」です。受診するかどうか逡巡していた今日の定期検診、受診前に家で食前血糖値を測ると107mg/dlとまずまずの値なので、背中を押されるようにホームドクターを訪ねた。問診は「糖質制限は続いていますか?」との前置きで始まった。ウオーキングをずっと継続しており、特に体調不良はないが、体重減がストップしたことと、最近両足指先に軽いしびれを覚えること、食事面では一日一回ふかしイモを一切れとはじき豆を常食(共に通じがよいので)していることを伝えた。足のしびれは、糖尿病になって最初に出てくる合併症のひとつの神経障害で、早い人は発症して10年以内に症状がでる。対処法は血糖値を下げるしかない。炭水化物を多く含む根菜類(イモ、れんこん、にんじんなど)は血糖値上げる作用があるので摂食禁止を申し渡された。血液検査は凶と出るか、吉なのか注目されるところ。併せて、26日に特定健診(肺がん・胃がん)の予約を入れた。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。