vina宮崎市でシヴァナンダヨガを中心としたハタヨガとアーユルヴェディックヨガを教えています。初心者の方も大歓迎です。ご紹介したいと思います☺マイナスイオン燃焼する際に微量の水分を空気中に放出することで、マイナスイオンを発生させているようです。なんとその量は20000個/cmと、滝から放出される3500~5000個/cmをはるかに上回るそう。キャンドルを使えば、おうちで手軽に森林浴効果を実感することができます。マイナスイオンが発生して疲労感、不眠、ストレス解消の効果が期待できます。1/f(エフぶんのいち)ゆらぎこれは自然界に存在する、人間の心臓の鼓動とおんなじリズムのことです。小川のせせらぎ、木の葉が風になびく音、月の光、鳥のさえずりなどがこれにあたります。「1/fゆらぎ」には、交感神経の興奮を抑え、リラックスさせる効果があります。キャンドルの炎がゆらゆらする動きは、まさにこの「1/fゆらぎ」。キャンドルの炎の色であるオレンジ色は、心を穏やかにし緊張感をほぐしてくれる効果があります。炎をじっと見つめている必要はありません。照明を少し落として、ゆらゆらと揺れる炎が照らし出す空間にいるだけで、その効果を実感できるそうです。前述したマイナスイオン・1/fゆらぎの効果も合わさって、キャンドルの灯る部屋は疲れた心を解きほぐしてくれます。キャンドルは「キャンドル・セラピー」として不眠状態の解消などの治療にも用いられているそうです。キャンドルだけでも十分に癒し効果がありますが、この空間の中でのヨガは更にリラックスへと導いてくれます。日ごろの疲れや、身体の癖、冬の寒さで縮こまった身体をやさしくほぐして心も身体もリラックスしましょう。technology.。