表情恐怖症で苦しんでいる皆様に教室会員の方にお願いし、無記名で協力して頂きました。個人の秘密厳守のため、お見せできない所はカットします。対人緊張、あがり症、顔がひきつる、顔がこわばる、泣き顔などの表情恐怖症(笑顔恐怖症とも言います)の克服例です▼あがり症、息苦しさ、顔のひきつり、表情恐怖、健康に対する不安など心配症のケースです▲1〜2:外出先で気分が悪くなったらどうしょうと、ふと考えてしまう。家の中でも自分がばったり倒れでもしたら子供(3歳)はどうなるのだろうと考える。大勢の人の前で自己紹介や自分の考えが言えない。胸がドキドキして話し出すと顔が小さい子が泣く時のように泣き顔になって顔がひきつり、息がしにくくなって、それ以上何も話せなくなる。いう自分の様子を人に見られたくなく、人に話すことも嫌。人に弱みを見せるより、出席しないほうが良いと思うが、当日までくよくよする。今はなんとかこんな自分の欠点を克服したいと真剣に考えるようになりました。こんな自分のまま一生を終わりたくないのです。※3....追伸:間隔が大分あいてしまいましたが、おかげさまでずいぶん元気になりました。あがり症、顔のひきつりの克服例です。)克服例はこのページの下の方にもあります。両方に他の方の克服例があります。