RippleリップルとはDiet食べるダイエットPrice料金Studioスタジオ紹介Q&Aよくある質問BlogブログContactお問い合わせ体験セッション体験お問い合わせお尻の下のたるみの取り方こんにちは。Rippleのパーソナルトレーナー末永です。今日は、お尻の下のたるみの取り方についてです。お尻と太ももの境界線ですね。ここが取れないから、取って欲しいと言われる方が結構います。パーソナルジムに1年間通ったけど、取れなかったという方もいらっしゃいました。今回は、簡単な方法をお伝えしますね。それは、しゃがむことです。しゃがむトレーニングをすることによって、取れやすくなります。しゃがむトレーニングをしていくことがポイントになります。注意点はありますが、たくさん息を吸いながら行ってください。妊婦さんみたいに、お腹がパンパンになるまで吸ってくださいね。最初は苦しいと思いますが、頑張って吸いまくります。それが出来てくると、骨盤や股関節の動きが出てくるのでそこから次のトレーニングに移っていきます。しゃがむトレーニングやしゃがんでトレーニング!実は、お尻の横のお肉を取るにも効果的なんですよ。他にも、もっとうれしいことも...是非、やってみてください。最後までお読みいただき、ありがとうございました。◆LINEで簡単お問い合せ・お申込み料金に関することは、こちらから。天満駅より徒歩10分9:00~22:00(定休日:日曜日)※営業時間外のご予約はご相談ください。