memorandumsスマートフォン用の表示で見るmemorandums日々の作業ログです。体調を維持するためのポモドーロ活用2015-09-01体調を維持するためのポモドーロ活用lifehacks■いつものように背景を少し大学出て働き始めて20年少し。サラリーマン(SE)を10年。いずれもデスクワークが中心でした。SEのときは、自分も若かった(20〜30代)ので、モニターの小さい字を一日中見続けても気にならなかったし、肩こりや腰痛や足のだるさはあったけど日常生活に支障が出るようなこともなかったし、運動らしい運動をしなくても太りはしなかったので、健康に気遣うことはほとんどありませんでした。それでも40代前後でいろいろと不具合が出てきました。最初に現れたのが肩痛。40肩50肩ってやつでしょうかね?腕が上がらない。痛いので横向きで寝られない。