「ペラペラシューズ」と運動理論。ひろしま代書屋日記ひろしま代書屋日記ホームカテゴリータグアーカイブ検索プロフィールRSS「ペラペラシューズ」と運動理論。裸足スアシスト先日の投稿【シューズの「サポート性」を考えてみた。】を読んだ方が、リンク先のショップにフェイユエ(Feiyue)シューズを注文したが、そこは中国タイムなのか1ヶ月待ちとお店に言われたとのこと。別の読者からも裸足感覚の五本指シューズも販売されているとの情報。その名も「ファイブフィンガーズ」。http://www.barefootinc.jp/底薄シューズを試す人が増え、レビューしあうのが楽しみになってくる。糖質制限食と同じように「実はこれが本来だったのでは」という発見ないし仮説があり、定量的な標準があり、それを試してみたら同じように再現される、という積み重ねがあってこそ楽しい。自分は四股踏みをする中で、ランニングシューズではやりにくいと気づいて、こんな風に書いた。ランニングシューズを履いていると、踵周辺のサポート性が高すぎて足の裏キャッチが十分にできないため、却ってバランスを失ってしまう、という感じなのだ。その時は、四股踏みやカンフーの動きに限ったものと考えていて、ランニングやウォーキングにはやはりサポート性のあるシューズが良いと思っていた。現在でも走るのメインならNikeのFreeで出走している。ところが、身体をほぐしながらのウォーキング、「アクティブストレッチ」「ダイナミックストレッチ」と呼ばれる動き(サッカーでは「ブラジル体操」と呼ぶらしい)をするには、やはりソールの薄いペラペラシューズが良いような感覚が日毎に強まってきている。フェイユエシューズの登場場面が増えまくっている。身体の様々な筋肉を動かして、関節の可動域も広げるような「ほぐす」動き。前の投稿でカンフースターのアクションを見たときの記憶にも触れたように、身体を自由自在に操れることと底の薄いシューズは関連が深いのではないか。「裸足感覚」のシューズが売られるくらいだから言葉どおり「感覚」的には多くの方が気づいてるんだと思う。そこをメーカーも提案してくるわけだ。ここで原則ペラペラ例外的にサポート性が必要と捉えてみたらどうだろう?ランニング時こそサポート性を重視すべき特殊な場合なのかもしれない。言えば、小学生が揃いも揃って「瞬◯」とかいう大人顔負けのスポーツタイプのシューズを普段履きにしているのはどうなんだ?自分が子供の頃は通学なんてペラペラ靴。クラブのサッカーシューズもスパイクとはいえ表はキャンバス地のものだった。ここでまた「原始人はみんな裸足だった」なんて言ってみたくもなる。「そう言えば・・」と気づくものといえば、中国武術(カンフー)には、動作を瞬発的に行うものがとても多い。このおばちゃんなんかアクティブストレッチそのもの。【映像】公園でストレッチする55歳のおばちゃんの股割りが凄い!=中国・遼寧省どちらも底の薄いペラペラシューズを履いているように見える。この瞬発的な動きが同時に筋トレにもなっているのも気になる。筋トレなのにいわゆるウエイトトレーニングではないのだ。子どもらをカンフー教室に通わせていると、老師(先生のこと)は「カンフーでは筋肉をそれだけ鍛えることはしない」と徹底される。「動かせる筋肉をつける」「動かして筋肉をつける」などとも言われる。見た目の「量」ではなく機能する「質」が問題だという目で鍛錬の仕方が積み上げられている。野球でイメージすると(あくまでイメージだが)、清原とイチローの違いだろう。日本でも「初動負荷理論」なるものを指導するトレーナーが鳥取県にいてイチローのトレーニング機器はそこの理論に基づいているのだ。この動画からは「可動域」とか「瞬発力」といったキーワードが浮かんでくる。それにしても、この動画でイチローはすごいことを話しているな。この「初動負荷理論」の小山裕史氏の著書は読んだことはあるが、少し難解に感じたまま、何かの機会に処分してしまった。初動負荷理論に基づいてウォーキングについて書かれた本を見つけたので読んでみたい。ー内容紹介よりこの書籍とリンクしているのが、小山裕史氏が開発したシューズ。これも底薄ペラペラ系ではないか(といっても高価だが)。http://www.bemoloshop.com/index.htmlますます「ペラペラシューズと運動理論」には「常識」から外れた発見があるに違いない。次Facebookで共有Twitterで共有Google+で共有ひろしま代書屋日記author.bioauthor.job。