これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。豆球の明かりのみの部屋にいます。起きれない・・・雨戸だけ開けてみよう😄開けましたよ。ジムに行ってる?」と問いただす。?私は嘘はついてない🙄息子:「行ってるみたいだよ。体重増えたよ」そうなんだ😊息子も増えていたんだ😄なんか...安心。私のネット調べが始まりました。体重は増えると言いますよね。水分を溜め込むそうです。体重増加に繋がるそうです。筋トレせずに食事制限だけでダイエットをした場合、1週間で1~2kgは簡単に体重減少。筋トレを本格的に開始すると、タンパク質の重要性に気づき、タンパク質の摂取→プロテインですね。必死になって摂取→カロリーオーバー→体重増加*筋トレした油断とストレスで食べる。「筋トレしているから、いくら食べても大丈夫!」これは無いかな...こんだけやったのを無駄にしたくないと思っています。...筋トレ=ストレスになる事もあるそうです。筋トレをして、食事管理無し=体重増加ですね。*有酸素運動をしすぎて基礎代謝が下がっているかも?これはないです。エネルギー不足になる。これだと言うものは思い当たりません。様子見てみようと思います。