追加の自転車練習、ローラー54分。今度はローラーの負荷無しにしてアウタートップでぶっ飛ばす。してみると、あ、やっぱ昨日の疲労が残ってるなーというパフォーマンスであった。夜に、奥様が、蘇なるものを作っていた。中学くらいの歴史で出てきた"蘇なるものを食らふ"のあれ。生乳とかでやったらもっと濃厚な味わいになりそうだけど、これはこれで。砂糖使ってないのにほのかな甘味とかあったりして。これを作った経緯は不明である。116km世間は富士ヒルですね。