【ボディアタック106】で腿がパンパンに~~;昔のアタックのニーリピーターにスーパーマンにキック、サイドフリック・・・が懐かしい箱入り主婦baabaなのだわ。箱入り主婦baabaの「ぼっち日記」★幸せなシニアライフ送れるじゃろかー。気がつけばいつもひとりぼっちかな。それもまたひとつの生き方かも。うちのおっさん♡MAILプライバシーポリシーホームつぶやきスポンサーリンク【ボディアタック106】で腿がパンパンに~~;昔のアタックのニーリピーターにスーパーマンにキック、サイドフリック・・・が懐かしい箱入り主婦baabaなのだわ。未分類ボディアタックはしんどいですねー。ボディアタックは、ハイインパクトな動きが多く、かなりきついってことはわかってることなんだけど、なんなんこれ~~;ボディアタック106ランジやタックジャンプにバービー・・・はーい、もう太ももパンパンで、次のボディコンバットのレッスンに身が入らなかった箱入り主婦baabaです。ボディアタックは初心者でも運動が苦手な人でも動きやすいハイインパクトだけどシンプルなプログラムってことなんですが・・・ずっとランニングやランジ、ジャンプ、スクワットにプッシュアップetc・・・とひたすら動き続けるので正直きついです(~~;)ろくな運動をしてこなかった箱入り主婦baabaが、初めてジムでレスミルズのボディアタックにチャレンジしたときには、あまりにもきつくて、途中で倒れちゃうかと思うほどでした。強度を自分のレベルに合わせてオプションしてもOKなんですけど、やっぱ周りの人が頑張ってるの見てると頑張りたくなっちゃうもんなんですねー。激痩せするかな?箱入り主婦。フィットネスウエア調達せねば(汗)あれから時は流れて、もう10年ちょこっと経つのね。今では還暦を直前に控えた箱入り主婦baabaが、上がらぬ足をあげてランニングしたり、ギャロップしたり、ランジしたり、苦手なラダーをしたり、バービーをしたりジャンプしたりしてるんですよ(笑)きっと、箱入り主婦baabaを知ってる人には想像ができない姿だと思います(笑)痩せはしなかったけど、メチャメチャ元気になりました(~~)/足腰を鍛えると、高齢になった時寝たきりになる可能性が減るんだそうですよ。元気な人って足腰がしっかりしてますもんね。元気になれたから、まっ、いいか(~~)/この年になっても、まだまだバービーしたり、ギャロップしたりできるのも、やっぱずっとずっと続けて来たからかなって思ってますです~~このところのボディアタックは昔に比べるとキツクなってきたかな~~じゃけど・・・このところのボディアタックは昔に比べると強度があがってしんどくなってきたような~~;ボディアタックはしんどい!ってことは、よーくわかってるんだけど、ここ最近の曲はランジやラダーやタックジャンプが多くなってきて強度が上がってて終わった後の達成感はたっぷり味わえるけど、楽しい部分が減ってきたように感じるのは箱入り主婦baabaだけなのかなぁ~~;なので、バックナンバーで昔のアタックをすると、なんだか楽しいのね~~箱入り主婦baaba的には、この頃のボディアタックが好きかなー♥しんどい時でも、ノリのいい音楽とその場のみんなの盛り上がりと気合で一体になって乗り切る楽しさがあったって言うか~~ニーリピーターにスーパーマン、キックetc・・・楽しかったよね♥なーんちゃって、ごめんなさーい!今、箱入り主婦baaba自分自身がちゃんと動けてないことがめちゃめちゃ嫌で、それを今のボディアタックのせいにしとります~~;今のボディアタックも、しんどいけど・・・楽しいですー。シンドイケド箱入り主婦baabaのつぶやきうちのおっさんに連れられてジムに入会してもう10年ちょこっと。今のジムでは、ボディバイブとボディステップがなくなってしまって淋しいけど、それ以外は時間があって出られるものには全部出ています~~ボディアタックだけじゃなくて、ボディコンバットにボディパンプ、ボディジャムも(~~)/最近では、レスミルズではないけどズンバにも出てる(苦笑)みんなに「元気じゃなぁ。」って言われてしまうけど・・・ほんと元気です(~~)/って言うか、元気にして貰いました。出無精でダラダラゴロゴロをこよなく愛する箱入り主婦baabaを半ば無理矢理にジムに入会させてくれたうちのおっさんに感謝です♡でも、今のジムにはアタックの60分クラスはなくなって、ショートの30分クラスに出てるんですけど、やっぱ、アタックはしんどい~~;アタックの強度が上がってきたってこともあるけどこのところ、いつもよりしんどく感じるのは、もうそろそろボディアタックが体にこたえるお年頃になってきたからなのかな~~;来年にはもう還暦じゃもんなぁー。スキット五徳も買えるダイソーさんってすごいねーと思う箱入り主婦baabaなのだわ。うちのおっさんが、いつになく咳をして寒そうにしていたので、先日買った一人用土鍋で、鍋焼きうどんを作ってみた箱入り主婦baabaです。いつもは、ダイソーで買った鋳物シリーズの鉄鍋を使って、...記事を読む箱入主婦baabaです。WordPressで書く「ぼっち日記」よろしくです。箱入主婦baabaです。このWordPressで書く最初の投稿、やっぱり緊張します。言うより、WordPressって設定がたくさんあるんですねー。