AITH腰痛・肩こりの原因を解説「体のゆがみをチェック」ツイートシェアGoogle+はてブPocket脚の長さが左右で違うスカートがくるくるとまわる脚を組まないと座っていられない肩の高さが左右で違う歩き方がぎこちなく、つまずくことがある肩こりや腰痛で悩んでいる当てはまる方、体に歪みがあるかもしれません。肩こりや腰痛の原因は猫背からきていて、その猫背の原因となっているのが、骨盤が傾いていると以前のブログで書きました。骨盤は体の中心に位置するため、骨盤が傾くとその上の腰や背骨・首・など体の上部、またひざの骨、足首などの下部にもゆがみが起こり、様々な不調を招きます。健康面では、腰痛・肩こり・猫背・などの姿勢の悪さ、便秘、むくみ、冷えなどを引き起こします。見た目においては、ポッコリお腹や、でっ尻などの下半身太り、過食による太りやすい体質になってしまうこともあります。骨盤の傾きがひどくなるだけで、体のあらゆる部分にゆがみが生じ、このような様々な症状を引き起こします。したらゆがみを治すのか。骨が歪んでいるのから、整体のようなところで骨のゆがみをとれば治るのでは?という意見が多いのですが、実は骨だけが原因で傾き、歪むわけではありません。正確には、「骨がゆがむ」ではなく「筋肉が骨をゆがませている」のです。筋肉が骨を支え、また動かしています。前後左右、一方の筋肉が緊張している状態が続くと、その部分は縮んでしまいます。するともう一方の筋肉は伸びている状態を維持しています。縮んでいる筋肉が、もう一方の筋肉をひっぱることで、骨格が傾き、「ゆがみ」と呼ばれる部分が生じてしまいます。テントをイメージすると分かりやすいと思います。真ん中の棒をまっすぐ立たせるには、左右に支えている棒のひっぱる強さが均等でないといけません。