アルコール依存症の自助グループ。誰にも相談出来ない時は?ホーム最初に読んでほしいメルマガお問い合わせ記事一覧プライバシーポリシーmenuCLOSEホーム最初に読んでほしいメルマガお問い合わせ記事一覧プライバシーポリシーCLOSEHOME依存症アルコール依存症の自助グループ。diskg777アルコール依存症の自助グループ。本日はアルコール依存症の自助グループについて書いていきますね。アルコール依存症の治療の大きな役割を担うといわれている自助グループ。互いに助け合い、問題を解決、回復していくことを目的とした集まりのことです。誰にも相談できずに苦しんでいたり自分だけでは、問題に対処できなかったり家族が悩んでいても自助グループは否定することなく受け入れてくれ話しを聞いてくれる場所でもあります。依存症者やその家族、友人など様々な立場の人によって大きな手助けとなっています。全国各地の場所で回復や向けたグループミーティングが開催されています。関心のある人はぜひいちど足を運んでみてください。依存症者本人が自助グループに参加していなくても、まずは家族が参加する事は決して無駄ではありません。本人の関係に変化が生じ、結果的に本人の回復に影響与えることが非常に多いのです。最初から自分に適した自助グループを見つけるのは難しいかもしれません。現在の自分に合ったグループを見つけていくのが良いでしょう。主な自助グループの紹介です。アルコホーリクス、アノニマス(AA)1935年にアメリカで誕生した、アルコール依存症者の自助グループです。全国で例会が開催されています。これは家族も参加できます。自助グループの多くは、12ステップというプログラムを使い、そのルールに基づいて運営されています。仲間の体験談に耳を傾けますが、ここで話された事は決して外部に話してはならないという決まりがあります。人の話に一切の批判や意見を挟んではならないこと、AAでは実名を名乗りたくなければ、ニックネームで呼び合う、その人の社会的地位を脅かさないようにすることなど、それぞれの自助グループを安全な場にするための独自の工夫がなされています。自助グループは12ステップを使っているとお伝えしましたが具体的にこのステップについて説明していきたいと思います。まとめ12ステッププログラムとは何か多くの自助グループは「12ステップ」と呼ばれるプログラムを使っています。断酒の生活を身に付けるための12段階のプログラムのことです。英訳されたものをそのまま書きますね。思い通りに生きていけなくなっていたことを認めた。自分なりに理解した神の配慮に委ねる決意をした。自分の過ちを本質をありのままに認めた。神に取り除いてもらう準備が全て整った。私は信仰や宗教活動とは関係はなく、依存症者に向けた1つの教えとして解釈しています。ステップでは、断酒はゴールではなく、スタート地点と考えます。全人的に成長していくことです。断酒は長い回復の第一歩に過ぎないのです。自助グループは多くの知恵を与えてくれるのです。まとめアルコール依存症の自助グループについて書いてきましたがどのグループも「自分自身の無力を認める」と言う部分から始まっています。生活全体がめちゃくちゃになってしまい、もう自分自身の力では安定した生活を取り戻すことができないということを潔く認めるのは非常に難しいことです。これは、何も依存症の人に限ったことではないでしょう。自信をしなったり、挫折感や屈辱間を味わったりします。人がこのような無力感をなるべく避けて通りたいと無意識に感じるのは、ある意味自然なことです。変化してしまっているので、自分だけの考え方や物事の判断に従って問題を解決していくことが極めて困難な状況になっています。他の人に助けを求める気持ちになれることがとても重要なのです。依存症この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyアダルトチルドレンの意味。発達障害は個性なのか?医療現場で感じることを話します。RECOMMENDこちらの記事も人気です。依存症2018.2.13アルコール依存症を支える家族の回復。最優先にする治療とは?依存症2018.3.16アルコール依存症の家族のトラウマ。現場で接して分かったこと依存症2017.11.8アルコール依存症の症状とは?専門病棟での体験を伝えます。依存症2018.11.23女性の飲酒の増加。1日の適正量とリスクを知らないと怖いこと依存症2017.12.19スマホ依存。感情が不安定になる原因の一つです。依存症2017.11.13アルコール依存症の家族の対応はどうしたらいいか悩むあなたへ依存症2018.2.12断酒会の効果。体験談から良い悪いをありのまま伝えます。依存症2017.10.8アルコール依存症でも節酒はOK?最近の医療現場の考え方。いう国家資格を取得してから精神科という業界で10年働いています。うつ病を代表とする精神病に悩む人のリハビリを中心とした治療をしてきました。最近は依存症にも関わることが多く、アルコール、ギャンブル依存症の方の支援をする機会が増えてきました。このブログは精神科で行うリハビリや治療を活かしながら今、生活のしにくさを感じている人、悩みを抱えている人に向けてこの体験が何かの役に立てばと思いコツコツと書いています。