ダイエットや生活習慣病予防に必要です。ためこまない様にしましょう。心の安らぎを求めましょう。良いストレスはやる気や頑張り、肥満解消にも必要です。不眠、便秘、肩こり、疲労、胃潰瘍など体の健康を損ないます。"うつ"や脱力感、ノイローゼなど心の健康も害します。ストレスを感じていなくても専門医がチェックし診断すると思いがけない症状に気づかされます。最大の原因は人間関係ではないでしょうか。そんな事を思わせるテレビドラマがあります。複雑な人間関係を描いた社会派ドラマです。ストレスと上手に付き合うサイトマップ思い通りにならない時ストレスは思い通りにならない時に起きるそうです。人間が本能的に求める思いとは次の3っつだそうです。自分の存在を認めて欲しいとい。誰も自分を認めてくれないという思いが強まると非常にストレスがたまりやすくなります。思いが満たされずに悩んでいる人は本音を話せる人間関係を作り日々コミュニケーションをしましょう。2.目標を持ちたい思い未来に向けて意味のある事をしたい。現実はそうはいきません。仕事では本当は商品開発をしたいのに販売の第一線で営業ノルマに追われる日々。どんな環境にいてもメリットは得られると考えればよいそうです。営業の第一線ではお客様のニーズに直に触れられるので新商品のアイデアをレポートにまとめるなどこういう事ができるメリットを考えてみましょう。3.自分を肯定したい思いあるがままの自分を肯定的に生きたい。本当は家庭を第一にゆったりと過ごしたいのに出世競争の為に深夜残業や休日出勤のハードワークの日々。多様な価値観がある事を知れば自分を肯定できるそうです。本音を話し合える人間関係をつくりましょう。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。