UP3の初期設定&基本的機能の使い方をまとめてみました。移住→就職未経験のまま起業。現在は大阪と佐用町で二拠点生活しながら会社経営と個人事業主(ブロガー)の二足の草鞋。歴史小説/ドラマが好きです。UP3の初期設定&基本的機能の使い方をまとめてみました。UP3を使い始めました。購入したばかりの方や、購入を検討されている方は是非参考にして下さい。ちなみに購入を悩んでおられる方はお先にこちらをどうぞ参考:より良い生活習慣を求めて購入。UP3の開封レビュー。専用アプリのダウンロードUP3もしくは4を開封が済んだら、まずはアプリをダウンロードしましょう。電話カテゴリ:[ヘルスケア/フィットネス][ソーシャルネットワーキング]AppStoreでCheck!ちなみに初代UPと二代目のUP24対応版のアプリとは別物になっているので、そちらを使っている方もダウンロード必須です。初期設定アプリを起動すると、動画が流れます。場合はまずUPと接続が必要です。対応するUPを選びますが、今回の僕の場合はUP3を選択。指示に従ってUP3を充電プラグにつけて電源をつけます。とりつけて起動したら、「次へ」をタップ。するとアプリの方で自動的にUPを検索開始。見つかったらペアリングのため長押しせよとのこと。わからずに表面を抑えてたら振動して無事接続されました。ここは正直ちょっとよくわかりませんでした、すいません。その後アプリの指示に従い、プロフィール項目を入力。僕のスペックもろバレですが、まぁいいや。生活習慣の目標を入力。1日10,000歩の運動と、7時間睡眠を目標に入れました。その後、UPアプリ側の設定。アプリの方から色んなお知らせが欲しい場合は、それぞれ有効にしていきます。ここまで来ればもう完了。あとはアプリを使うための説明。睡眠のトラッキングと、心拍数についてのお話。解説のあと、ついにホーム画面が登場です。各メニューの説明まずはホーム画面下の+ボタンをタップ。メニューが表示されます。下部のメニューそれぞれ、アクティビティ、ムード、食事、体重、そして睡眠となっています。アクティビティ(後から説明するストップウォッチの機能と連動)と、その時のムード(気分)のログを入力できます。ムードは使いどころが難しいですが、後から見た時の指標にするためのものでしょう。食事と体重も記録可能。食事に関しては、既存のメニューだけでなく自身でオリジナルのデータ入力も可能ですし、Foursquareと連動して、店舗のメニューから選ぶことも出来ます。(ただし必ずしも全ての店舗及びメニューがあるとは限らない。)睡眠トラッカーは自動ログ以外に、自身がベッドに入ってから眠りにつくまでの記録をとりたい場合や手動で入力したい時用。右の画像は睡眠のログを残すにあたってのtipsを紹介したものです。サイドメニューに行きましょう。ホーム画面を左にフリックすると、上記のようなメニューが登場。睡眠の記録はワンタップでUP3を睡眠モードに、ストップウォッチはアクティビティモードに切り替えます。これによって計測した時間に、後から下部メニューの睡眠orアクティビティでそれぞれ詳細を入力する、という使い方が一般的でしょう。スマートアラームとアイドル。スマートアラームはいわゆる目覚まし機能ですが、寝てる間の睡眠の質の計測を元に、指定した時間の前後数分(指定可能)の間、眠りの最も浅いタイミングで起こしてくれる機能です。アイドルは指定した時間内で、体の活動がないと、本体が振動して知らせてくれるシステム。15分などを指定すると、昼寝などで15分以上身体の動きがなかったとUPが判断した場合に振動して起こしてくれる、という仕組みです。パワーナップなどに利用できますね。アクティビティアラートとリマインダはそれぞれ、自分の指定した内容をアプリ側が通知してくれるというもの。アクティビティアラートは、指定した歩数に至った時に知らせる機能と、指定時間にその日の運動量の概要をお知らせしてくれる機能。リマインダは、さまざまなアクティビティの時刻をお知らせしてくれる機能です。(就寝時刻や食事、薬など)ホーム画面に戻って右にスワイプすると、右に別のサイドメニューが。名前の項目では、その日の活動概要が一覧可能。目標は先ほどの初期設定で入力したものを変更出来ます。トレンドは自分の生活習慣のデータの平均値。チームでは、友達登録したUPユーザー同士のデータを一緒に見ることが出来ます。受信トレイはUPからのお知らせなどのメッセージ。アプリでは関連アプリのダウンロード画面へとつながります。マーケットプレイスではUPの関連商品(体重計など)の紹介がされています。メニュー最下部のヘルプ&設定で、各項目の設定が可能です。おわりにいかがだったでしょうか。これからUP3/4ユーザーとしてデビューされる方の手助けになれば幸いです。購入!開封から初期設定までやってみた!より良い生活習慣を求めて購入。UP3の開封レビュー。旅行2019/4/9旅に出るなら絶対に持っていきたい「旅の7つ道具」を選んでみた。根っからの旅好きで、時間が出来たらことあるごとに旅をしております。毎度"metroglyph(メトログリフ)"にお越しいただきありがとうございます。さがやん(@sgyn710)です。荷物を少なく、効率的に、あらゆる状況に対応出来るかの三つを軸に荷物を作っているのですが、そんな中で少しずつ旅について増えて行く&洗練されていくノウハウ。plusは買いなのか?Watchは?思ったことをまとめてみました。アップルの発表会、日本では深夜だったみたいですが、こっちは思いっきり授業中でした。いや、図面引くのに必死ですっかり忘れてましたが、友人から連絡来てからはもう授業どころじゃありませんでした。(ちゃんと受けたけど。それでまぁ、一通りの発表を受けて思ったことをつらつらと書いていきたいと思います。ガジェットとモノ2016/4/17一人暮らしの方に全力でオススメ。混ぜてそのまま飲める小型ミキサーで、朝が劇的にスムーズに!朝ごはんを食べないと元気が出ません。毎朝早く起きて学校なり仕事なりに向かう中で、やはり朝ご飯をしっかり取らないとその日のエネルギーが出ません。(たまに朝ご飯食べない人いますけど、信じられません。時間ギリギリまでは出来るだけ寝ていたい性分なので、ゆっくりと朝ご飯を準備する時間は基本的にありません。そんな僕が最近凝ってるのが、バナナとアーモンドミルクを混ぜただけのバナナジュース(?)。毎度"metroglyph"にお越しいただきありがとうございます。さがやん(@sgyn710)です。いわゆるノマドワーカーってやつです。実際のところあまり動かずに仕事してたいし、なんだったらインターネットとか使わないような仕事の方が向いてそうな気がするんですが、気がついたらこんなことになっていました。MDR-EX800ST(MDR-7550)をリケーブル。音質は向上するのか?愛用のカナル型ヘッドフォン、MDR-EX800ST。生まれて初めて購入したハイレベル(っていうのか?)のヘッドフォン(イヤフォン)で、めちゃくちゃ気に入っていたのですが、どうやらこれをリケーブルすることで色々と捗る、と噂を聞いたので交換してみました。生まれて初めてのリケーブル。音質云々に関してはド素人の僕ですが、そんな僕の体験談込のレビューをお届けします。PREVより良い生活習慣を求めて購入。UP3の開封レビュー&使ってみての感想NEXT月額325円のAmazonプライム会員が得られる7つの特典まとめ。ガジェットとモノ2020/1/16LogicoolキーボードCRAFTレビュー。ボタンで複数PC使い分け。仕事効率化2019/08/26Windows10のキーボードの変換をMac風(英数/かな)にする方法と効かない時のトラブルシューティング旅行2019/05/31佐用町のひまわり情報2019まとめ。祭りの時期・見頃など、知っておきたい情報と注意点をまとめました。旅と映画とガジェットとBiSHが好きです。旅と映画とガジェットとBiSHが好きです。