仰向けで寝ると腰が痛い(20代女性)産後2ヶ月。出産後から仰向けで寝ていると腰が痛くなり、寝ていられない。抱っこをしているときは腰よりも肩こりが気になる。横向きで寝ている分にはそんなに腰は気にならない。あと、骨盤が広がっていて戻らないのが気になる。産後骨盤ベルトは使っていたり使ってなかったり。妊娠中は普段より腰が張る感じはあったが、それほど強い痛みではなかった。放っておけば治るかと思っていたが、良くなりそうな気配がないため知人の紹介でサンフラワーカイロプラクティック横浜へ来院した。・腰を反らす動きをすると、腰の付け根が痛む・前屈や回旋などの動作は痛みがない・股関節を開く動きが固い<経過>妊娠中におなかが大きくなるにつれ腰が反りかえり、そのために腰の関節が圧迫されて痛みを起こしていると考え施術を行った。初回はまず土台になっている骨盤を閉めるようにアプローチし、腰の反り返りを取る方向へ矯正。臀筋と股関節を緩めていった。施術後は腰を反らしたときの痛みが軽減。骨盤ベルトの着用を勧める。仰向けではまだ痛みがあるが、以前よりは半減。その後1週間に一度の施術を2回を行い、骨盤は以前より安定感が出てきて、仰向けで寝ても痛みもなくなった。肩こりや全体的な疲労感を取るために、不定期に施術を継続中。小幡コメント妊娠中におなかが大きくなると、バランスを取るために腰が反りかえります。産後にそれが残っているような状態で、仰向けで寝ると腰が浮くような感じになってしまい痛みを起こしていると考えました。施術で腰の反り返りを取るようにアプローチしたのと、骨盤が開いていると腰が不安定で反り返りやすくなるので、骨盤を閉めるようにアプローチしていきました。産後骨盤を閉めていくには、股関節と臀筋が大切です。長時間の抱っこで腰が反りかえりやすいので、そのあたりの指導もさせていただきました。背中と肩が凝るのと、両手首が腱鞘炎になりかけている(30代女性)産後3ヶ月。左手首が腱鞘炎で痛い(20代女性)産後2か月。恥骨が痛く、力を入れると痛みが出てくる(20代女性)妊娠7ヶ月。右の足の付け根が痛くなった(20代女性)慢性的に肩が重く、偏頭痛がある(20代女性)口を大きく開けるときに、右の顎が痛む(20代女性)肩こりがひどく、最近頭痛とめまいが気になる(20代女性)産後三ヶ月。極度の疲労から肩や背中が痛い。骨盤も気になるので骨盤矯正もしたい(20代女性)椎間板ヘルニアで他院を受診するも悪化。次の記事へ「【ブログ】託児についての質問と回答。姿勢改善ブログメルマガ登録はこちら当院からお得な情報をお伝えするメルマガです。email:すぐに確認メールが来ますので、確認メールに記載されているURLをクリックすると登録が完了します。予約の空き状況からご覧いただけます。整体・カイロプラクティックをお探しなら東神奈川駅前の当院へ。天然無添加の青汁の販売。緑黄色野菜の不足には是非青汁を!大学時代の同級生、高山くんが運営しています。●BIOSKオーガニックの野菜の販売。野菜を使ったカフェを運営。大学時代のクラスメイト、桜井くんが運営しています。