club)MENUアロマ部とはabout精油essentialoil生活lifestyle美容beauty健康healthイベントeventTOP精油[アロマのプロが教える]ラベンダー精油の効能・使い方とおすすめブランド5選[アロマのプロが教える]ラベンダー精油の効能・使い方とおすすめブランド5選2018.08.10精油こんにちは!アロマスタイリストの原裕美子です。アロマテラピーと聞いて皆さんはどんな精油を思い浮かべるでしょう?ローズマリーにレモン、ティーツリーと様々な精油がありますね。lineラベンダー精油の効能や使い方は?ラベンダー精油は別名「レスキューアロマ」とも呼ばれ、心に身体に肌に多方面でその効果が活用され、子供から大人まで安心して使える特徴をもつ数少ない精油です。アロマテラピーが生まれるきっかけとなった精油でもあります。angustifolia」と言いラテン語で「洗う」を意味する「Labo」に由来し、その名の通り心身を浄化する働きが古くから活用されきました。古代ローマ時代には傷ついた兵士の手当にラベンダーを浮かべた湯船に浸かることで傷と疲れを癒し、ルネ・モーリス・ガットフォセという化学者が研究中に火傷を負い、ラベンダー精油で傷口を手当し綺麗に治ったことがきっかけとなり精油の薬理作用が研究されアロマテラピーが生まれました。ラベンダーの香りの特徴は?ラベンダーの香りはフローラル調の甘みと爽やかさがあり、全体としてパウダリーな甘さを持つハーバルな香りが印象的です。このフローラルな香りはラベンダーが主要成分に酢酸リナリル&Lリナロールという成分を含み、これらの成分はリラックスにとても効果的です。ラベンダーは主要成分以外に少量づつ300種類を超える芳香物質を含む為、用途が広く万能に使うこと出来ます。ラベンダーは水はけの良い痩せた土地で育つ植物で、標高が高い土地で育つもの程フローラル調の香りが強くなる傾向にあります。野生のラベンダーは株も花も小さいですが香りはとても力強くなります。心への作用ラベンダー精油は「鎮痛&鎮静」を得意とする精油です。その香りは中枢神経に働きかけ緊張や不安、心配などのストレスで高ぶった神経を鎮静するため落ち着かない心に安らぎをもたらし精神的疲労を回復させます。身体には鎮痛作用により頭痛や生理痛、筋肉痛等の痛みを和らげる働きが期待できます。自律神経のバランスを整えてくれる働きがあるので免疫力を高めたり、ホルモンバランスの乱れからくる肌荒れ、生理不順等の身体の不調を改善する働きが期待できます。肌には抗菌、抗炎症作用の働きにより雑菌が原因のニキビや肌荒れを予防し、荒れた肌にはその炎症を沈めます。傷跡を綺麗に治す働きによって肌を美しく再生する働きが期待できます。肌細胞を活性化させる働きがあるため肌のターンオーバー活性化することで肌トラブルを改善し、美白、シミ・ソバカスの改善に役立つと言われています。ラベンダー精油の使い方アロマバスアロマバスは存分にラベンダー精油を堪能できる使い方になります。同時に皮膚から精油成分を吸収しリラックスと美肌ケアが同時に行うことができます。浴槽いっぱいのお湯に対して精油は1~5敵以内で調整してください。手作りコスメに1滴ラベンダー精油はスキンケア、ボディケアに適した精油になります。筋肉のコリや胃痛、月経痛など身体に痛みを感じる箇所は痛みが和らぎます。化粧水など基礎化粧品に取り込むことで肌のターンオーバーを活性化しシミやくすみ、肌のごわつきを改善してくれる働きもあります。ニキビや火傷等で肌ダメージがある時にはその箇所を清潔に保ち、肌細胞を活性化して傷跡を綺麗に治そうとする働きも期待できます。アロマストーンで芳香浴ラベンダー精油をアロマストーンに2,3滴落として香りを楽しみましょう。アロマストーンは火を使わないので就寝時も安心して使えることが利点です。ラベンダーはリラックスを得意とする芳香物質が主成分になります。整い、セロトニンまたの名を「幸せホルモン」の分泌が促され心安らかな眠りや穏やかな心が育まれます。高濃度での使用、また精油を直接皮膚につけることは避けましょう。妊娠初期の精油の使用は控えましょう。低血圧気味の方は血圧を下げる働きがあるので使用を控えましょう。その品質は太鼓判です。本物志向&オシャレも譲れない時に是非選びたい1本です。私もこちらのラベンダー精油を使ってます。爽やかさとお花の甘さが調和し、テキストなどで読むイメージ通りのラベンダーの香りがします。「THE!ラベンダー」という王道感がある精油です。原料の産地やその製造に厳しい基準を設け、拘りを持って作る精油は高価格ですが最高級の品質を誇るプロ仕様の精油です。生活の木は産地違い、製造法違いなどの精油を豊富に取扱ってます。精油をお試しサイズ&お手頃価格で試したい時にににおすすめです。naturalpsychosprodcut¥864(税込)公式サイトで詳細を見る品揃え重視でオススメ精油ここでは海外の様々なオーガニック認定の精油が揃い、様々なサイズで販売しています。あらゆるニーズに良心価格で対応しておすすめです。現在楽天ショップが改修中のため公式サイトのみの販売です。2月以降、楽天ショップも復活予定だそうです。¥444(税込)公式サイトで詳細を見るamazonで詳細を見る楽天で詳細を見るコスパ重視でオススメの精油こちらの魅力はコスパが素晴らしいです。注意点に、100%ナチュラルと言ってますが国内外の精油認定マークが無くコスメ使用の場合はリスクがありそうです。スキンケアには不向きかもしれませんが、ディフューザーなどのクラフトを作りや芳香浴では重宝できそうですね。おわりにラベンダーオススメ5選いかがでしたでしょうか?ラベンダー精油はアロマとしてとてもメジャーな精油である分とても豊富に種類があり、産地や育成法によって基本の成分は同じでもその成分の含有量が変わる為、香りの印象や得意とする効能も少しづつ異なります。皆さん色々なラベンダーを試してお気にいりの1本を見つけてくださいね。次回はパイン精油を紹介します。