無記名で協力して頂きました。拝啓、初めてお便りいたします。いつ頃から対人恐怖、ウツ、ノイローゼなどの症状になってしまったのかは分かりませんが、例えば他人から、見ず知らずの人から後ろ指指されたり、ほんの一部の人たちなのに全部の人が歪んで見えたり、自分のことを陰口言っているんじゃないかとか、自意識過剰なのかも知れないけれど悪循環に陥ってしまってる感じです。家に隠ってしまっているのでストレスがたまってイライラしたり、カットして感情的になったりすることがあるので身体にも負担がかかり、胸に圧迫感があったりするのです。小さなことで悩まず色々考えすぎないようにしようと思うのですが、身体の方が過敏になってしまったようです。昼前、母と車で墓参に行った。ながいこと行ってなかった。対向車や人とすれ違う時、無意識に目をそらしてしまう。山の上の空気は気持ちよく、少しは気分転換になったと思う。緊張していたつもりはないが少し疲れた。レストラン、喫茶店などでは吐き気がして食べられない。雰囲気に酔ってしまうのか人目を気にしてしまう。前のように楽しく食事出きるようになりたい。今日は久しぶりに歯医者へ行った。人と会っても見られているというか。