2015/11/18便秘になると、肌荒れ、ニキビ、吹き出物など色々な症状が出ますが、これは便秘が原因で肌に表れるアレルギー症状と言われます。妊娠と便秘?妊娠中は便秘が起こりやすい人もいます。原因としては、女性ホルモンが腸の動きを抑えるというものがあるからです。妊娠するとこの女性ホルモンが増えます。妊娠時独特の黄体ホルモンはより分泌量が増えるのです。中期から後期になるとお腹が大きくなり、腸が圧迫されます。このため、腸内が狭くなり、動きも鈍くなるため、便秘になりやすくなるのです。これは仕方ないことですので、意識して食物繊維を摂るようにしましょう。他に、運動不足になりやすいということがあります。腹筋が弱り、腸の動きも弱くなると便秘につながってしまいます。妊娠中の経過が問題ないのなら、慎重になりすぎず、ウォーキングなどを続けるといいでしょう。便秘とアレルギー?便秘とアレルギーは実は密接な関係があると最近は言われています。便秘が原因でアレルギー物質の排泄が思うように行かなかったり、善玉菌が減少し、悪玉菌が増えてしまうからです。便秘になってしまうと体に残ってしまいます。この状態が続くと、腸内の細菌バランスが崩れ、悪化します。スポンサードリンクそうなると体には有害物質が増えるばかりです。この有害物質は腸壁を経て、血流に乗って全身へと行き渡ります。自律神経も乱され、アレルギー症状を引き起こしてしまうのです。便秘によって起こるアレルギーは、便秘を改善し、善玉菌を増やすことでよくなります。例をあげると、花粉症の方はヨーグルトがいいというのは、腸を整えることで症状を改善することが期待できるからです。便秘と生理?女性特有の生理によって、便秘になりやすいということもあります。女性の生理は女性ホルモンが深く関わっており、このバランスの変化によって便秘になってしまうのです。このホルモンは黄体ホルモンと呼ばれています。黄体ホルモンは排卵後、卵巣から分泌され、子宮内膜を厚くすることで妊娠しやすい状況を作ります。他に、子宮の収縮を抑制することも知られています。この働きが、子宮の他に大腸の動きも抑えてしまうので、便秘が起こりやすくなるのです。生理前は体が水分をためるため、むくみやすくなります。この水分で腸もむくみ、動きが悪くなるというのも理由の一つなのです。黄体ホルモンによって起こる便秘は、生理周期によって左右されます。ホルモンバランスが崩れると、生理周期とは別に、便秘が続いてしまうので、生活習慣の見直しやストレスをためないなど、日ごろから心がけるといいでしょう。素となる物質を体外に出すデトックス(解毒)機能が備わっています。そのため、たとえば生活環境など多少の変化で便秘になったとしても、特に身体に問題がなければ数日間で便秘は解消されることが多いのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。