2017/03/24■要チェック♪大人ニキビの対策としまして最も大切なことブログ:2017/03/24おれはダイエットするにあたって「毎晩のビールは続ける」と言う事だけは決めていました。「ビールはやめない」と決めた後に「ビールを飲んでもダイエットを続けるにはどうしたら良いか?」ということを考えました。「やりやすいダイエット」をする方がストレスなく続けられます。「ダイエットを行うポイント」を絞り込むんです。生活の全てをダイエットに捧げる必要はないんです。そんなことをしたら息が詰まってすぐに挫折してしまいます。この「ダイエットを行うポイント」がおれの場合、「14時食」でした。7時食・夕方食は兄が家で作っているし、もともとダイエット食のような食事でした。このためおれにとっては「14時食」を見直すことが一番ダイエットをやりやすいポイントだったのです。最初の頃、おれのダイエットは「14時食の見直し」ただそれだけです。こんな風に、自分の核となるダイエット法を一つ決めて、そこだけは毎日淡々と続けることにして、それ以外に関してはできるだけストレスにならないように変えませんでした。それが、おれにとっては「ビールをやめない」というだったのです。基本的に、終わりはありません。基本的な生活はそのまま続けないとリバウンドしてしまいます。「やりやすいダイエット生活」は一生続けるべきです。一生続けるためにも「好きな事はガマンしない」ことが非常に大切なのです。Reserved.サイト内検索:。