TIMES社会人で朝起きるのが全く辛くない人はたったの3%だけ?!飲み会の次の日はどうしても起きられない?朝起きるのが辛くならない対処法は?ベースメントアップス株式会社が「社会人の朝についての調査」を実施しました。編集部は、「社会人の朝」について調査しました。仕事で嫌なことがあった時や忙しい時、疲れている時は、朝起きるのが辛いですよね。誰しも朝起きる時に、もう少し布団の中にいたいと思ったことはあるのではないでしょうか。朝起きることが辛い時は、休息の時間ををとることが大切と言われています。毎朝憂鬱な朝を迎えていると、精神的、心理的にによくありません。朝起きるのが辛い、仕事に行きたくないというような負の感情を持っていると、仕事のパフォーマンスが下がってしまいます。結果を残したいのであれば、前向きな気持ちで朝を迎えることが大切です。編集部は、社会人を対象に「朝起きるのが辛いですか?」とアンケート調査を行いました。アンケート結果をご覧ください。社会人を対象に、「朝起きるのが辛いですか?」というアンケートを実施したところ以下のような結果となりました。辛い:69%少し辛い:20%あまり辛くない:8%全然辛くない:3%とても辛い:69%とても辛いと回答した人は、全体の69%でした。休日明けは特に朝起きるのが辛いと感じるのではないでしょうか。仕事に追い詰められている人は、休日は仕事のことを一切考えないほうがいいと思います。休日まで仕事のことを考えると、結局体が休まらないので、オンとオフの切替を大切にしましょう。辛い:20%少し辛いと回答した人は、全体の20%でした。朝型の人や、朝起きるのが苦ではないという人でも、やはり仕事前は少し辛いなと感じてしまうと思います。そんな時は朝の光を浴びたり、好きな音楽を聴いたりして起きると少しでも楽になるのではないでしょうか。辛くない:8%あまり辛くないと回答した人は、全体の8%でした。仕事が多少辛くてもしっかり睡眠時間が取れていれば、あまり辛くないのかもしれません。朝が辛いと感じた時は、理想の睡眠時間と言われている7〜8時間の睡眠を取るようにしましょう。辛くない:3%全然辛くないと回答した人は、全体の3%でした。仕事やプライベートが充実していると、爽やかな気持ちで朝を迎えることができると思います。すると、モチベーションも上がり生活がより良くなっていくのではないでしょうか。辛くないと回答した人は、朝起きるが楽しいと思えるような今の生活を続けていきましょう。下記記事では、「朝起きれない時の対処法」について詳しく説明しているので参考にしてみてください。https://taisyokuagent.com/articles/491関連サイト■ベースメントアップス株式会社:https://basementapps.tokyo■お問い合わせ:https://basementapps.tokyo/contacthttps://taisyokuagent.comhttps://kagoshimahighball.jpこのプレスリリースには、メディア関係者向けの情報があります。登録済みの方はこちらメディアユーザー登録を行うと、企業担当者の連絡先や、イベント・記者会見の情報など様々な特記情報を閲覧できます。※内容はプレスリリースにより異なります。関連URLhttps://taisyokuagent.com/プレスリリース素材ダウンロードこのプレスリリース内で使われている画像ファイルがダウンロードできます。シェアページトップへ戻るべースメントアップス株式会社フォローフォローするとどうなる?フォローするとどうなる?フォローした企業がプレスリリースを配信すると、あなたにお知らせメールが届きます。あなたのアカウント画面には、フォローした企業のプレスリリースがタイムライン表示されます。フォローするには、Facebookアカウントを使用してログインする必要があります。フォロワー(3)もっと見るフォローするには、Facebookログインを行う必要があります。Facebookでログインまたは登録フォローするとどうなる?フォローした企業がプレスリリースを配信すると、あなたにお知らせメールが届きます。あなたのアカウント画面には、フォローした企業のプレスリリースタイムラインが表示されます。結婚式の自由、を追求するプラコレ。GAMES7大人気スキンケアブランド「suisai(スイサイ)」は洗顔に特化したブランドへ。UU花澤香菜が30歳の節目に中国で撮りおろした写真集を発売!「私を身近に感じられる写真集。UUFacebookで人気のプレスリリース日本初!「空飛ぶクルマ」ベンチャーのテトラが米国での試験飛行許可を取得。して自社でのテレワーク活用を更に推進。合わせ...株式会社オリィ研究所2391「異彩を、放て。