毎日を幸せに生きるために。毎日を幸せに生きるために。時間はとても大切です。お金は貯金できますが、時間は蓄えておくことができません。使ったお金は稼げば戻ってきますが、過ぎ去った時間を取り返すことはできません。そのため、時間の使い方は気にしています。フリーランスになってからは、気をつけないといつまでも仕事をしてしまいがちです。仕事をいただくのは大変ありがたいことですが、仕事に時間を使いすぎると、睡眠時間を削ることで体調を崩したり、家庭事務や清潔維持が滞ったり、家族と語らう時間が減ったりと弊害もあります。そこで、仕事には予め予測時間を設定し、その時間を目標に完了するようにしました。目標が達成できたかどうかをエクセルで記録し、差を確認して、大きくずれているときは原因を調べ、改善するよう心がけています。記録したら振り返る7月の記録を確認したところ、1日の労働時間は平均7時間40分でした。目標とする仕事量は1日6時間に設定していましたが、それを達成したのは5日のみでした。仕事の時間が予定より長くなる原因は、作業量の見積もりが甘かったこともあれば、ハプニング対応が必要になったことなどがあります。私は家庭をもった母親でもあるので、1日のうち5~6時間程度は、家事と送迎や家庭学習のサポート、お悩み相談など子供たち対応や家庭事務、食事や入浴などの生活時間に使っています。入浴などの時間はリラックスタイムでは?と思われるかもしれませんが、私も多くのママたち同様、入浴すれば風呂掃除をし、トイレを使ったら床拭きや便器磨きをしています。食事は自分だけなら、もっと簡単にベジタリアンのような食事ですませます。生活時間は家事育児タイムでもあるわけです。それから、睡眠時間は7時間は確保したいと考えています。なると、残り時間は4時間程度です。ここは、例えば家事から仕事へ移るまでのダラダラした時間だったり、隙間時間だったり、トレーニング時間にあたります。細切れ時間が多いため、全てをトレーニングに使っていたわけではありません。7月にトレーニングできたのは10日程度です。週4は動きたいとスケジュール設定しても守れず、これはかなり反省しています。優先順位の判断基準は「快適」かどうかというわけで、先月を振り返っての課題は以下の通りです。・隙間時間はまとめて、トレーニングや趣味、家族と過ごす時間にあてる・隙間時間を作らない。隙間時間を活用して、仕事や家事をその分進める・休養するときは休養に徹し、完全回復する。その結果、仕事やトレーニングのパフォーマンスも上がる。・ものごとの優先順位を明確して、その順位にしたがって動くいつも心がけていることではありますが、気を引き締める意味で改めて書きました。最後の優先順位について補足します。時間がうまく使えないと感じる原因の多くは、「優先順位の高いことに時間を思ったとおりに配分できない」ことだと、私は考えています。その「優先順位」の判断基準は、「自分が快適であるか」です。「快適」というのは、「楽ちん」とは違い、「充実している」に近い意味です。愛情を実感している、新しいものを生み出している、成長している、貢献している、お客様に喜ばれている、楽しめている......etc.仕事でもプライベートでも、そんな時間を多くもてば「時間をうまく使えている」と感じます。モチベーションが上がり、パフォーマンスも上がるため、実際にうまく使えているはずです。明日からお盆休みとさせていただきます。休み、学び、動き、語り、心身のコンディションを整えてきたいと思います。あなたも、素敵な夏休みをお過ごしください。お届けしてから、「情報発信で人生を充実させるヒント」などお伝えしています。時間はないけど部屋はきれいなほうが好き。それなら、ちょっと無理して人を招こう。Oisix交通広告「クレヨンしんちゃんコラボ」と「#主婦らの夏休み戦争」。かあさんの夏休みがそんなに辛く感じられるのはなぜ??「子供が大きくなったらもっと楽に働ける」わけではない。ワーママ歴17年&中高生の母が考える対応策シェアするツイートフォローする関連記事PayPayの「100億円あげちゃうキャンペーン」の20%還元を登録店の少ない富山でもおトクに利用する方法PayPayで支払額の20%を還元するキャンペーンが始まりました。私も、これを機に登録してみました。無理のきかないお年頃は、ゆとりあるスケジュールを先日の土日曜日からゴールデンウィークがスタートしましたね。仕事ばかりしていたら、体に異変が......。昨年2018年の7月4日、射水市の老人向け温泉施設活用事業の事業者公募で、審査員を務めさせていただきました。そのとき要望した公園整備について、改修プロジェクトが始まりました。どんな施設ができるのか注目......記事を読むパーソナルブランディングの第一歩は自分と客観的に向き合って「強み」を自覚することから私の「情報発信&ブランディング講座」では、まず「自分を知る」ことから始めます。発信すべき自分の「強み」を発信するためには、自分を知る必要があるからです。他人を取材するように、自分自身につ......記事を読む会津若松のオススメ観光スポット。不思議な木造建築「会津さざえ堂」(円通三匝堂)お盆は姉が住む福島で過ごし、子どもたちと久しぶりに会津若松に出かけました。会津若松で私が好きな建築物「会津さざえ堂」に子どもたちを連れて行きました。不思議な......記事を読む家族に夢や志を語ると、きっといいことがある先日、デンマーク視察シェア会で、こんな質問をいただきました。この質問がずっと気になっていたのです。して「許して」もらわ......記事を読むフランシスコ教皇の東京ドームミサに参列。世界平和を祈り、自らを戒めるひととき。東京ドームで行われた、フランシスコ教皇によるミサに参列してきました。ミュージカルのように歌が多く、生演奏と歌声の美しさに心が洗われるよう。世界がひとつと感じられるひとときでした。砺波市の夢の平スキー場で開催されている「となみ夢の平コスモスウォッチング」に、自転車でいってきました。道中、少し急な坂道もありましたが、上ったかいのある景色が広がっていました。富山の秋の風......記事を読む時間と場所が自由なら、実はできることがけっこう多い。自宅しごとでキャリアを生かす「シェア秘書(在宅秘書)」事業がスタートいろんな仕事を経験して「時間と場所が自由なら育児や介護があってもけっこう働ける」と感じています。そこで、在宅で働く「シェア秘書(在宅秘書)」事業に取り組んでいます。お届けしてから、「自分のよいところを発信して人生を充実させるヒント」などお伝えしています。入社し、新聞記者として勤務。その後、東京に転居し、コピーライターとしての活動を開始。WEB編集者として大手企業の情報サイト立ち上げと運営に携わる。2006年富山にUターンしたことをきっかけに、編集プロダクションで書籍・雑誌の編集者となり、育児情報誌の編集長も務める。