管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。お腹も含め全身を引き締めるなら、筋肉量は増やしながら体脂肪を減らす。体重だけではなく体脂肪の減らし方も大切なのです。管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。このような方は、下腹部を鍛えると良いかもしれません。この記事では猫背と下腹部の関係性についてお伝えします。管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。湘南美女会の様子をお伝えします。歩行でくびれを作るために、毎回のレッスンではテーマを決めます。今回は肩甲骨の動きをセレクト。管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。湘南美女会の様子をお伝えします。歩行でくびれを作るために、毎回のレッスンではテーマを決めます。今回は体幹の姿勢をセレクト。管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。満遍なく体幹の筋肉を使えると全身が綺麗にシュッと引き締まる。立ち方や歩行、掃除など日常生活の何気ない動作で、多くの筋肉が動くからです。管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。エクササイズする価値観は人それぞれ。管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。これらの方は、肩甲骨を下げる力不足かもしれません。肩甲骨を下げる力がつくと、肩周りはきゃしゃになるし、デコルテもスッキリ。管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。肩甲骨を動かすと骨盤周辺の筋肉も連動して動くので、お腹痩せやウエストを細くするのに効果的です。このイメージは結構、大切なのでCOMFYのエクササイズでは重要視しています。管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。しなやかに体幹を鍛え!くびれを作るためCOMFYのエクササイズはTRXを使用します。身体能力がUPしてきたCOMFYのクライアント様に対応するためでもあります。先日、家をゴソゴソと掃除していたら、出てきたんですよ。管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。湘南美女会の様子をお伝えします。管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。「COMFYのエクササイズは簡単に見えるけどしんどい。」「見た目は地味〜だけど効く。」クライアント様からそんな声をよく耳にします。管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。湘南ラグーン社労士事務所さん(社名変更前:さわだて社労士事務)で月1恒例の会社deトレーニングでした。