(笑)去年のいい状態で3:55ぐらいだったので10秒近く縮めたことになります。今までは5〜600mあたりで失速することが多かったんですが、今回走った時は後半もあまりペースが落ちることなく、最後まで走ることができました。前よりもストライドが広がっている気がします。股関節まわり、肩甲骨まわりの動きが良くなっているからかもしれません。スピードも上がりそうな気がします。ピッチ、ストライドもまだまだ伸びしろあるなあという感じがする。次は3:45を切りたい。できれば3:40ぐらいまで狙いたいですね。楽しみになってきました。ランニングTwitterFacebookGoogle+はてブLINEPocketRSSfeedlyPREV横浜ベイクォーターランニングクラブの練習会に行ってきました〜!改めて練習を通して思うこと。far.[ランニング]久々に1km4分切りました。