2019.01.23我が家の夜ご飯は正直ヘビロテばかりです。同じようなメニューです。新婚当時は修行!ぐらいの気持ちで365日、1日3品〜4品載っているメニューを片っ端から作ってみたこともあります。今では主人も単身赴任中で、「美味しい」と思うものは何度出ても食べる子どもたちを前に栄養もあって確実に完食してくれる食べ物のヘビロテをしています。今回ご紹介するのは、子どもたち=お腹空いている、時間もない、早く食べたい、食べさせたい、楽もしたい、でも美味しい、そして栄養もある。うどん、納豆、シーチキン、天かす、卵、醤油(最近卵かけ醤油の方が人気)これがあれば、とりあえず美味しく、栄養もたっぷりで、早く、楽に食べることができます。冷蔵庫と相談しながら色々準備してもよし。しそ、梅干し、ノリ、鰹節、ちりめんじゃこ、天ぷら、トマト、ニンジン。