美と健康ショップ「美健24」から、”美容”と”健康”のためのお得でうれしい情報をお届けいたします。(1)メルマガ”ロハスニュース”ロハスなニュースやお得情報を無料メールマガジンにてお届けいたします。>>女性に多いお腹の悩み(1)0こんにちは、美と健康ショップ「美健24」のホイッスルです。女性に多い「お腹の悩み」についてをご紹介いたします。お腹の悩みはお肌の調子にも影響します。からだのリズムにあったお通じがありますか?お腹の張りやゴロゴロに悩まされていませんか?お腹は生活環境やストレスの影響を敏感にうけます。ライフスタイルの見直しで症状が良くなる場合もあります。便意があっても「時間がないから」「外出先ではちょっと・・・」とトイレに行かずにいると、脳に便意が伝わりにくく、便秘が習慣化してしまいます。我慢をせずにトイレに行く習慣をつけましょう。食物繊維と水分をしっかり摂ること(還元水が理想的)。かんで食べ、普段から定期的に運動することも、胃腸の働きをよくするうえで大切です。野菜が十分摂れない日でも、お通じを助けてくれるごはんや、発酵食品である味噌・納豆などはしっかり摂りたいもの。便秘のときのお薬にも、作用のおだやかなものからすぐに効果がみられるものまでいろいろありますので、薬剤師に相談して上手に活用するのも一つです。全国から、絶賛・共感の声が続々!日米で30万人の胃腸を診てきた全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が教える、太く・長く・生きる方法。»)食卓に忍び寄る「酵素欠乏食」の恐怖!ガンや生活習慣病の本当の原因は何か?「酵素食品」だけが、その唯一の対応策だ。還元水は魔法の水ではなくちゃんと科学された日本発の世界に誇れる機能水であることがよくわかりました。実証!電解還元水の臨床報告。