image伊藤病院に行ってきたー。(2.0未満)薬飲めてる!?ちゃんと毎日飲んでって、また疑われた。確かに飲み忘れ多いけど結果は、正常値よ今まで3カ月後の通院だったけど次回は4ヶ月後でいいってまじめに薬飲めば1日おきになるかなー。ここらで、まじめに毎日のみますか。ってると税務署から電話くるから。振込通知書が届くまで自分の申告に自信なし。今回は電話こないまま振込通知書が届いたー。成城石井で普段がまんしてたもの買ってアイスも大量に買ったー。あともうひとつ前から気になってたあとひき豆を買う。楽天とかいろいろ見たけど送料含めて名糖のネットショップがいちばん安い。鮪重と葉山牛コロッケ今日、健康診断だったー。会社の体重計2キロ以上少なく出るんだよ。検診着のぶん引いてくれてる。心配しなくてよかった。家ではすごい数字だけど検診では57キロだった。昨日の時点で諦めてお昼は鮪重と葉山牛コロッケ食べちゃった。鮪重のごはんはやっぱり大盛りで。HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)とコレステロールが基準値超えやっぱり、食べすぎはダメだね。ごはん食べてすぐ寝るのも我慢しなきゃ。食事日記おかわり今日のお昼たまたま中華をご馳走になったー。注文するときごはんは大盛りにしないで我慢したけど結局、おかわりしちゃった。おかわり無料大盛り無料のお店にはしばらく行かない。明日は、2キロ歩いて急行止まる駅までいく今日の体重計怖いなー。つけてちょっと遠くまで買い物行ってきたー。5201歩明日、雨だったら自転車使わないで駅まで歩く。ダイエット痩せる!筋トレ昨日、20分半身浴して体重はかったけど60キロ超えてたよ。あー現実と向き合おう。