食事のこと1日頑張って働いてきた女性にとって、夕食作りが負担となる日もあるのではないでしょうか。そんな時にオススメするのが、焼きカレーです。耐熱皿に薄く油を塗ります。ご飯を耐熱皿の半分くらいの深さまで、敷き詰めるイメージでよそいます。ご飯の上にレトルトカレーを盛ります。※わたしはレトルトカレー2袋で3人分を作っています。わたしはこちらのレトルトカレーを使っています。業務用カレーと書かれていますが、普通のスーパーで売られています。4袋入りで400円ほどなので、一袋は約100円です。ご飯の真ん中にくぼみを作り、卵を割り落とします。卵の上をさけながら、チーズをのせます。オーブンに入れ、焼き上げます。焼く時間は通常のドリアとおなじ時間で大丈夫です。焼いている間にサラダを作ると良いでしょう。焼きあがったら、完成です。熱々のカレーとトロットロのたまごが絶妙にマッチし、溶けたチーズがさらに美味しさを倍増させます。前日のカレーをアレンジしたい食費がピンチ!安く作れる節約料理にしたい暑くて食欲がない寒くて身体が温まる料理が食べたいそんな時にオススメなのが、この焼きカレーです。準備し、あとはオーブン任せな簡単料理。今日は、夕食を作る時間がない!そんな時にオススメする時短料理「焼きカレー」でした。さんコメントありがとうございます!焼き時間ですが、私が使っているオープンはヘルシオで、自動メニューにある「ドリア」を選択しています。筋トレの効果が停滞したと感じた時は、筋質に注目してみる最近はまっている筋トレ。筋トレに欠かせないギアはゴールドジム公式がオススメです最近のtweetツイートサイト管理人さくら上質なものと美味しいものが好きな、東京在住のアラフィフ主婦。「プロフェッショナルアドバイザー」「ダイエットインストラクター」資格保持者。40代・50代の健康を応援します。