*世界が賞賛する日本人固有の精神。メンタルコーチング業・コンサルタント業を営む、菅野武史様から先日お便りを頂き、ご自身が執筆された「和の成功哲学」を拝読させていただきました。たちは、この地球上を舞台にした自分から見える範囲の世界の中で泣いたり笑ったりして毎日を過ごしています。誰にとってもこの世界は絶対的に大きな世界であり、この世の全てだと思っているはずです。わたしは迷わずこう言います。「私という心を消して欲しい」と。今あるこの耐え難い苦しみ。動乱の幕末、四国山地に囲まれた陸の孤島と呼ばれる辺境の地に生まれ育ち、表舞台で活躍する事は、まず難しい一介の下級武士が、この日本の未来の為、自分の夢の為に暗躍し、時代の幕開けに大きく貢献しました。エネルギーの力をもっと有効に活用する事についてのお話です。きを読む「それはそれ、これはこれ」といった境界線を取り除く。既成概念や固定観念も、またしかり。いや悩みといった問題の解決策や、その為のヒントになるものを捜し求めている方々は沢山いると思います。僕の書かせてもらっている記事は、抽象的な表現が多いです。具体的ではないという事になりますね。時に、3セット行い、1分で眠りにつく呼吸法としてもけっこう有名ですが、知らない方もいると思います。安倍総理もお気に入りの呼吸法が、この、4・7・8呼吸法です。呼吸法・瞑想よく知られた、座禅などで行う、丹田の一点に心を鎮める呼吸法です。丹田とはこの場合、下丹田の事で、臍下(せいか)とも呼ばれます。丹田の位置については、クンバハカ法を参照してください。いったセリフは、よく耳にすることがあると思います。自分でつぶやく癖があったりするかもしれません。はしょると「ダメ元でやる」という言葉になりますね。自覚している事も多いでしょうが、再確認になる事もあると思います。自分でマイナス思考かもしれないと、なんとなく感じてる人や、十分に自覚を持っている人もいるかと思います。遊びでも、観察や洞察は、いろんな判断をするために、誰もが当たり前のように無意識に行っている生活の中の行為です。その能力の差は人それぞれです。これをご覧いただいている方。これ、けっこう重要なことなんです。Dr.苫米地氏が手掛ける、脳を活性化するプロダクツ。(8,375pv)ストレスを感じにくくし、ストレスや不安に打ち克つ強い自分をつくります。(7,255pv)性エネルギーの力をもっと有効に活用する事についてのお話です。(2,912pv)今、これをご覧いただいている方。これ、けっこう重要なことなんです。(2,378pv)人が物事を継続して行えたり、そして何かしらの目的を成し遂げられる為の支えとなるもの。その中で絶対的に必要なものと言えば『信念』です。(2,206pv)「トラウマになりそう・・・」とか、「過去の出来事がトラウマになり、そのせいで今の私は・・・」などという事をおっしゃられる方に出会うことがあります。