・・・大さじ2作り方15〜30分ほうれん草とじゃが芋は食べやすく切って、火が通るくらいに茹でておきます。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、スライスした玉ねぎ、にんにくを炒めて、1を加えて塩コショウで味付けして取り出します。卵に生クリーム・塩コショウを加えてかき混ぜます。フライパンにサラダ油を熱し、3を入れて少しはじが固まり始めたら2を加えてざっくり混ぜ、まず片面を焼きます。蓋などを利用して綺麗に反対に返して焼きます。レシピの投稿方法:姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。you!はーい♪にゃん太のママ手抜きに見えない手抜き料理!今日も頑張るにゃんたママ。