LINE2019.12.22今回は、かなり衝撃的な内容です。いうのは...多くの人が「ストレスは体に悪い」と思っていますよね。ところが!最近の研究で「ストレスは体に良い」ということがわかってきたのです!ただ、1つだけ条件があります。今回は、「マインドフルネス瞑想の簡単なやり方」をご紹介。星の王子様から学べる教訓は、たった1つ。仮眠にはメリットが一杯!ところが、やり方を間違えると逆効果になるだけではなく、健康を害することもあります。運動は「脳にとんでもない効果」を与えていることが最新の科学で実証されてきています。自分を変える!たった1つの方法|しあわせ心理学がんばり屋さんほど「努力が長続きしない」「結果を出せない」ということが脳科学でわかっています。政治NEWS政治家ブログまとめ。