焦るのをやめよう...。朝起きたら奇跡が起きていた!ついに最初の目標の70kg台になった。足立さんにパーソナルで付いてもらった途端に凄く変わることができた。よし、夢の60kg台まであと少し。今日のトレーニングには気合が入った。夢の60kg台になった!本当にこの体重になるのは十何年ぶりだろう。ワタシにとっての大きな目標だった。足立さん、まだまだ頑張りますよ。最近時間がなくても豆に来るように心がけた。足立さんが常に言っている「やらないよりは少しやる!」に切り替えた。したら、また体重が順調に落ちだした。豆に来るようになって拍車がかかったようだ。やる気モードが絶好調!!便通も体調も良い感じ。・本日の体重;67.3kgなんと、マイナス14.5kg!約15キロのダンベルが自分の体重から減ったと思うと不思議な感覚だ。最近は調子が良くジムに通えている。キャベツも美味しく食べれるようになってきたよ。ピッチが上がってきたなぁ。気持ちを少し変えるだけで運動って気持ちの負担にならないよ。悩んでいる時間があれば来れば良いのにと思う。今日の体重、また記録更新!しかもぞろ目!でも不吉な数字らしい...。今日、ついに自分の中の目標体重になった!でも足立さんは「まだイケるから頑張りましょう」という。足立さんは「まだイケるから頑張りましょう」という。マイナス17.5kgになった!3ヶ月でマイナス17.5kgだよ。ダンベルで持ったら、これが重くて持ち上がんなかったよ。これが贅肉として身体に付いていたんだよね。そりゃ膝も悪くなるよね。足立さんのパーソナルを始めたころと比べると顔も違うし、服のサイズがブカブカになった。そんなに無理に減量したわけじゃないから皮膚のタルミもほとんど感じられない。ありがとうございます!足立さんは「今週は気合を入れなくて良いよ」と言ってくれた。うん、気合を入れないで少し頑張ろうかな。196?年東京生まれ。ボディプラント六本木代表。スポーツフィジカルトレーナー。ダイエットのスペシャリスト。格闘技やアスリートのストレングスコーチとコンディショニングを実践して数々の優勝者を輩出。フィットネスエクササイズの企画プロデューサー。テム、R.M.Tは、神経伝達速度と情報処理能力のパフォーマンスを向上させるオリジナルメゾッド。新しく考案した「アニマルtypeダイエット」は、過去に200人以上成功させた女性の性格を分析してその性格や環境に合わせて効率よくダイエットさせる画期的な方法。