>腱鞘炎の痛みと予防について腱鞘炎の痛みと予防についてここ数年、手首や指先、手の間接部といった「腱鞘炎」の痛みをご相談に来る患者様が多く来院されるようになりました。症状などは患者様によって違いがありますが手首や指先の使いすぎや長時間のパソコン作業ですとか、スマートフォンの使いすぎなどからくる痛みでのご相談が増えてきています。みつた接骨院では腱鞘炎の痛みをスピーディーに和らげるコンビネーション刺激治療と手技を使った治療で患者様皆様の改善にむけて全力を尽くしています。仕事や趣味で手先を使う方で痛みがひどく日常生活に支障が出る場合一度当接骨院へご相談ください。使いすぎることで腱鞘炎が再発し「痛みの慢性化」につながります。赤ちゃんを抱きかかえる時間が増えるとそれだけ手首への負担も増大します。出産後の女性の場合ホルモンバランスの影響から腱鞘炎を起こしやすいです。ひどい場合ですと腕の骨や手首に負担がかかり骨折してしまうケースもあります。腱鞘炎を防ぐためには?できるだけ手首を使わないようにするのがベストなのですが、仕事や日常生活などで手首を使わないようにするのは現実的ではありません。そこで、少しでも手首の痛みを和らげるためにも長時間手を使う時は適宜時間を決め休憩を入れましょう。予防としましてはストレッチやマッサージなども効果的ではありますが、痛みが出て炎症がある場合筋肉を揉んだりしますと逆に炎症が悪化する場合もあります。現在では薬局やオンラインショップなどで手首に装着するタイプのサポーターなども販売していますので日常的に手首が痛み腱鞘炎にお悩みの場合おすすめです。症状が長引いて痛みがひどい場合お早めに当接骨院へ来院してください。腱鞘炎を放置した場合手や指を動かした時に物を持てなくなるくらいの激痛になり、最悪整形外科で手術が必要になるケースもあります。mitutasekotuin。