上達できたか?ゴルフ向上計画ブログMENUこのブログについてN.G.B.についてクラブセッティングスタッツ獅子奮迅リンクちゃんと上達できたか?ゴルフ向上計画ブログそりゃ誰でもゴルフで良いスコアや良いショットを打ちたい!そんな風にちゃんと上達できる(?)までの道のりを記録していくゴルフブログ。おまけでグルメ記事も公開中。2020/02/06最近トレーニングする前に、普通のストレッチではなく動的ストレッチを取り入れるようにしている。通常のストレッチと違って身体が適度に暖まるのでウォーミングアップも兼ねられて良い感じだったりする。動的ストレッチと言っても、なんかめちゃめちゃいろいろ数が多く、基本的には立ったままでできる下記のようなものを参考にしている。※クロワッサンの動画は部位ごとに分かれているので他にもいろいろ種類がある。あとは有村智恵プロのウォーミングアップも紹介されている。こちらだけで全身のストレッチができるので時間が無いときには重宝しそうかな。今年のトレーニングは下半身をちゃんと鍛えるようにしている。日本女子オープンゴルフ選手権に出場していたユ・ソヨンがお尻の筋肉が一番大事、と言っていたこともあり、ヒップ・アブダクションを毎回取り入れていたりも。これで方向性と飛距離アップなるか...!?そうそうゴルフといえば、今回のオフは珍しく新ギアの購入などは特になし。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。関連記事ウェイトトレーニングで使えるアプリ&サプリさて、オフシーズンから取り組んでいるウェイトトレーニング。屋外ではM-Tracerを試してみる。豚丼まむろ創業昭和45年という豚丼の老舗。