...30代(後半)女子が一人でツアーに参加した感想などです。スポンサーリンクお金はどのくらい準備したのか?基本ツアーに観光も食事もついていたので念のため、150ドルを千歳空港で両替しました。在庫があったので対応してもらえましたが基本は一種類10枚までという制限があるみたい。(Travelex)実際に使用した金額は98ドルでした。国際キャッシングは出来るのか?今回は利用しませんでしたが思ってたよりATMがたくさんありました。写真はラッキースーパー内の写真です。電話BOXのように路上にあったりもしましたが、ATMを利用したあと、引ったくりにあったりしないだろうか?と、ちょっと思いました。ちなみに普段の海外旅行では楽天カードでキャッシングしています。帽子と日傘、日焼け止め。日傘は雨晴兼用で日焼け止めは美白美容液配合のアルブランを用意。いつでも日焼け止めを追加出来るようにアリーのミストも持ち歩き。その日の紫外線は...その日の内に。夜のお手入れ用に顔面には高級美白美容液「HAKU」を。(サンプルだけどね!)「ケシミン」は、首、腕、足などにたっぷりと。何も塗らないよりはマシでしょ。メラニン色素がこれ以上増えませんように。リンク体調管理について皆さんのカンボジア旅行記を読んでいて「熱中症になった。」との記述をいくつかみつけました。今回はダンナ様もいないし...何もかも一人で乗りきらねば。クエン酸飲料の粉を持参して一日一本、ミネラルウォーターに溶かして飲みました。初日の観光は体が夏モードになっていなかったのでとても辛かったです。持ってくれば良かった...と思いました。女子の敵「便秘」対策のため、旅行の時は毎日飲んでます。青汁は体を冷やす効果もあるので暑いカンボジアでは、一石二鳥かも。東南アジアに行くときの私的恒例行事。それは「腸内の乳酸菌を増やすこと。旅行前には毎日乳酸菌飲料を飲んでちょっとした菌に勝てるように願う。帰国後4日間、ピューピューの下痢でした(笑)服装についてカンボジアでは土埃もすごいらしい。捨ててもいいような服装を用意と何かで見かけたが...つい先日、こんまり師匠の「片付けの魔法」という本に出会ってしまい、ときめかない服は全て処分してしまった。Tシャツは3枚になった。ツアーの日程表を見ると毎日「昼食後、ホテルで休憩」という日程が。この休憩中って...午前の観光で汗だくになったら、シャワー浴びるよね?そしたら、Tシャツも着替えるよね?3日間の観光なんだけど、Tシャツ3枚じゃ足りないよね?仕方がないので夫からTシャツを一枚借りてこの4着を洗いながら回すことに。カンボジアでもいろんな所でTシャツを売っていたけどダニや土埃のことを考えると洗わないで着るなんて不可能だもん。昼に洗った分は、翌朝には乾いてました。スコール対策について6月は雨期でした。スコール時は足元がべちゃべちゃになるらしいので地元の激安店で膝下ズボンを2枚購入。クロックス風のサンダルも準備。これは、使いませんでした。6月はまだ雨期の始めなので、本格的なシーズンだと必要かもしれません。傘だけでは不安なので、100均でカッパも購入。これはスコール時に必要です。虫対策についてなぜか昔から虫に好かれる体質でして。現地で薬を購入した経験あり。いうことで、最近は虫除けミストとムヒホワイトを持参しています。100均グッツも追加してみました。虫除けプレートはこんな風に使いました。虫除けミストをベッドと自分に大量にかけて就寝しましたが...対策も虚しく1箇所刺されました。いや、1箇所ですんだならいいほうだ(^-^)/虫除けグッズはあった方が安心です。靴について予習の結果...遺跡観光では結構歩くので、履き慣れたスニーカー。雨季ではスコールでぐちゃぐちゃになるので捨ててもいいような靴。驚異的な靴擦れ体質でして。旅のお伴は、18000円で買った高級スニーカー(革製)。ぐちゃぐちゃになっては困るので防水スプレーをかなりしっかりかけて行きました。タオルについて汗ふきはハンカチじゃダメ?と思いつつ...トラピックスからの持ち物リストに載っていたので一応準備。スコールにあった時に、濡れたところを拭いたり観光中、首からさげて、ダラダラと流れる汗を拭きました。首の後ろもジリジリ痛いのでタオルで守る。一気に農家のおばちゃん風になるのでオシャレさんは夏用ストールの方がいいかもです。軍手についてこれもトラピックスからの持ち物リストに。「まるで登山の準備だな。」と思いつつも一応準備。心がチキンになってオロナイン軟膏まで足しちゃったよ。雨でズルズルになったプレルーフから降りるときに使いました。部屋のベッドに足をぶつけて流血。オロナインの出番もありました。懐中電灯について懐中電灯は荷物になるのでキーホルダータイプのライトを(たぶん防災グッズだと)家で偶然見つけて持参。アンコールワットの朝日を見るときに一度だけ使いました。カメラについて一日中、写真を撮りっぱなし。心配なのはバッテリー切れで、写真を撮れなくなること。スマホの携帯用バッテリーなどを準備。夜、一人でコンビニに行けるかな?一日目は夜遅くに到着するので行くのは無理でしょう。念のため、水を一本とスポーツドリンクを一本。小腹対策にミックスナッツを準備。コンビニに行けたのは一度だけでした。旅行会社のバス内で2本1ドルで水を販売してくれたので安心でした。旅行会社から1日1本。(本当は一人1本だけどダブルの部屋を一人利用したため)と、1日3本の水を配給されました。飛行機で必ず耳がキーンとなる人っていますよね。