2019.05.01スポンサーリンクTweetPocketスポンサーリンク『pixabayより引用』みなさんは筋トレしてますか?くせ毛丸は筋トレしたあとプロテインを飲んでいるのですが、筋トレ後だけでなく就寝前にもプロテインを飲んでいます。実はプロテインにはいくつか種類があって一般的によく飲まれているのが吸収が早い(約30分程度)ホエイというプロテインです。トレーニングの後には自分もよく飲んでいます。今回紹介したいのがカゼインというプロテインです。『自前写真』カゼインのプロテインはホエイと比べてすごくゆっくりと吸収されます。(約8時間前後)そのため就寝前など食事の間が空くときに飲むことによって、アミノ酸血糖値を高く保つことができ、筋肉の分解を阻止することができます。趣味は寝ることと食べることと筋トレテコンドーをやっております。虐められていた子は窃盗罪?検証、実験、調べてみた逃げ恥で新垣結衣が言っていたことを検証してみた。逃げ恥の新垣結衣がドラマのなかで言っていたことが真実かどうか検証してみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。RSSWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。