前向きに手を着いたり、バックステップになったり、自分に一番合った方法で。馬の背をクリア!到着~!一緒に登って頂いたおかげで、来たときより楽しく進むことができました。_)mみんなでジャンダルムポーズ(笑)無事に奥穂に戻ってきてここでやっと100%の達成感が!みんなでハイタッチ。こんなに嬉しい山行になるとは思いませんでした。花に虫がとまっています。はぁ、生きてるなぁ(笑)一年のほとんどを雪に閉ざされるこの山の、ほんの一時の短い夏だけわざわざ咲く花に、密を求めてはるばるやってくる虫、そして動物たち。奥穂に戻ってきた私たちも、花と同じ。明日の在りや無しや、今は知るものか。みんなジャンダルムに登ったんだ!これまで登ったどの山よりも結束感、団結感があります。自己紹介してない人同士もお互い顔を覚えていて、お互いに喜びを分かち合います。花と一緒にそこに突っ立っていると、風が心地よい。穂高岳山荘へ油断は禁物です。1時間50分コースタイムはあくまで参考です。他の山と同じタイムでは登れませんので、余裕も持った計画が必要です。・ジャンダルム登山のポイント浮石に注意とにかく浮石だらけでした。自分も落とさない、他人からの落石にも細心の注意が必要です。お尻を付いて降りる場面も多く、アタックザックが引っかからないよう、ショルダーストラップは短くしました。体力と気合こんなことを言うと「技術や経験は?」と語弊がありますが、基本は体力と気合です。涸沢から奥穂経由でジャンダルムのピストンだと、休憩を入れて行動時間は10時間になりました。ルートは全てが核心です。一時も気が抜けません。安心できる鞍部はたったの2箇所。最悪の場合、ビバークするのもつらそうな印象でした。難易度ばかりが目立つルートですが、集中して歩き続けられる体力は必要ですね。前持ってランニングや筋トレをしておいて良かったと思いました。難易度は剱岳もほぼ同じ。鎖の有無で、感じ方が分かれると思います。www.chillpaine.com奥穂高岳から涸沢ヒュッテ穂高岳山荘で水を補給します。500ミリリットル100円。私のナルゲンボトルは丁度1リットルなので200円入れます。ナルゲンボトルは容量のメモリが付いているので、メスティンで炊飯するときにも便利ですし、広口のボトルは行動食を入れることもできます。なんだかんだ広口のシンプルなボトルが1番使いやすいですね。ペットボトルやプラティバスは外圧で破裂してしまうと悲惨なので、ナルゲンボトルがおすすめです。カエレバ楽天市場でチェックAmazonでチェックYahooショッピングでチェック今シーズンは脱水で行動不能になった例もあったようですので要注意です。涸沢の常駐隊基地でもアミノバイタルの粉末を配布していました。ザイテングラートやはり疲労が蓄積しているのか、膝の上の筋肉、通称「ブレーキ筋」がパンプしかかっています。ザイテンで事故が多い理由の一つは疲労と油断なのではないかなと思いました。油断してルートを間違える。