【プリン体】お酒と一緒に食べる食事も要注意オススメはハイボールダイエットハイボールダイエットの実践に向けてまとめハイボールダイエット導入でも述べましたが、飲み会に行ってしまうと大切なものが失われていきますしかし、役割上、出なければならない飲み会が多数あるのは事実ですまあ、その考え自体が社畜ならではの考えという気がしますが。今まではひたすらビールで、途中から周りの流れに任せて焼酎という感じでした。ダイエットという言葉を聞いたことがあると思いますが、糖質は摂りすぎると太る原因となると言われていますそれは、糖質は体の重要なエネルギー源であるために蓄えようとするからですこの糖質は炭水化物の一部であることから、炭水化物制限ダイエットとも言われますねそして、ウィスキーは糖質がほぼゼロとなっていますそのウィスキーを炭酸水で割ったハイボールも無糖の炭酸水で割ってあれば、ほぼ糖質ゼロであると言えます一方で、醸造酒であるビール・日本酒・ワインや、混成酒と言われる果実などを加えるカクテルや梅酒などは糖質が高いようです特に梅酒が高糖質らしい。痛風財団の資料を参考にすると、蒸留酒(焼酎,ウィスキー)あたりの量が少なくていい感じです。ワインも悪く無いですね。それに比べて、ビールはかなり高いことがよく分かります。地ビールはさらに多めの傾向がありますねお酒と一緒に食べる食事も要注意アルコールを飲むと、満腹感が麻痺して食べ過ぎてしまいますまた、ハイカロリーなおつまみと合うんですよね・・・なので、アルコールで工夫したとしても、ハイカロリーハイ糖質な食べ物を食べ過ぎるとダイエットになりませんので、そのあたりも注意しないといけませんオススメはハイボールダイエット以上のことから注目したのが、ハイボールです。インターネットで「ハイボール」「ダイエット」と検索してみたら結構ヒットしました。これは「ハイボールダイエット」というんですね。実践にあたり自分なりのローカルルールを考えます【飲み会でのルール】1:内輪の飲み会の場合は、1杯目からハイボール2:内輪以外の飲み会の場合は、1杯目はとりあえずビール、2杯目以降からハイボール3:食事にも意識を向けて、食べ過ぎない4:特に炭水化物(&糖質)は避ける今後実践して効果を見ながら、随時ルールを見直していきたいと思いますスポンサーリンクまとめ社畜の強制飲み会に抗うダイエット方法を考えてみたところ、ハイボールダイエットに行き着きましたまずは実践していき、効果を確認していきたいと思いますそれでは、また。ism関連記事ブログAI(人工知能)が記事を量産すると、ブログはどう変わるか最近、AI(人工知能)に関する記事をよく目にしますよね。どれもAIによって変わる世界への期待や不安が入り混じっています。そんな中、「AIが自分で書いた日本語記事」がありました。「正直言って、経済界は終身雇用なんてもう守れないと思っているんです」と発言した事について、色々と話題になっています。毎月PV数などをチェックしています。今月は2019年06月のまとめですいろいろ昔は55歳定年制だったのに。海外の定年・年金制度トレンドは?日本ではかつて55歳定年制でしたが、60歳に代わりそして今では希望選択制ではありますが65歳定年に移行しつつあります。人生100年時代!と合わせて70歳定年や死ぬまで現役などという意見を耳にするようになって来ました。毎月PV数などをチェックしています。今月は2019年02月のまとめですブログエミリ・ディキンスン「小石はなんて幸せなんだ」感想エミリ・ディキンスンさんの「小石はなんて幸せなんだ」を読んで。心に残りましたので、感想を綴っていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。スポンサーリンクProfileChiritsumo初めまして。アイテム言葉の力バケットリストホーム検索トップサイドバースポンサーリンクProfileChiritsumo初めまして。Rankingスポンサーリンク。