心地いいと感じると経験が役に立ちます。見つけていきましょう。日々かかる、ストレスと仲良く。Sundayこころとは。yogaティーチャーズトレーニング昨日、終了しました。自分自身で、調整ができる。正常な働きができること。自然とバランスが取れる状態を保てる。人と関わることや、かかるプレッシャーに、緊張しすぎない。この学びを始めてから、そんなことが本当に可能なんだと経験できた。精神がボロボロ状態のわたしだったけど。日に日に続いていった。自己嫌悪に陥りすぎず。客観的な目線がどこかにある。【こころ】とはなんだろうという話にもなりました。こころと言われるもの=知、情、意。知が働くとかんがえられているのだそうです。脳内のバランスを整えること。一秒間に莫大な量の情報を、フィルターにかけて処理をしています。あなた今、適応できていませんよ。脳内の中のバランスが崩れて、エラーが出ているサイン。脳内の警告エラーを正常に戻すための根本の解決にはならない。