気持ちよく朝を迎えられますが、歯が抜ける夢などの気持ち悪い夢はできるだけみたくないものです。ここでは夢を見なくてすむ方法と歯が抜ける夢について説明していきたいと思います。夢を見なくする方法の前に睡眠の仕組みについて考えましょう。睡眠には浅い眠りのレム睡眠と、深い眠りのノンレム睡眠があります。眠りにつくと、まずノンレム睡眠があらわれ、次に浅い眠りのレム睡眠へと移行します。約90分周期で一晩に4〜5回、一定のリズムで繰り返されています。途中に適度にレム睡眠をはさむことにより脳の温度が下がりすぎることを防いでいます。脳が起きているような状態の浅い眠りの時だけです。すれば夢を見ないようにできるのでしょうか?夢は潜在意識の中に不安やストレスを感じている時に覚えていると言われています。変化に対して気持ちの整理がついていないとき�A片思いの相手や恋人との付き合い方に悩んでいるとき。�B周囲の人間関係に関して重要な問題が発生しつつあるのに、気づいていないとき�C進路などについて、あなたの選択が誤っている可能性があるときなどです。必然的に夢を見なくなるのです。運動・お酒・お風呂・音楽・TVなど、出来る限りストレスを解消してから寝てみましょう。怖い夢を見るという事は、潜在意識の中に何か不安をかかえている状態だと思います。気をつけた方がよいです。気力の低下、大きな環境の変化や別れなどを示しています。Tweet人間の身体・健康・医学に関する。