10分やるだけで違うよ。食べ過ぎはやめよう精神系の病気の人は脳に血液が充分に行ってない人が多い。それなのにご飯を食べすぎると消化するために血液を胃や腸にほとんど送ってしまうらしい。あと血糖値が急激にあがる。腸はうつに効くセロトニンを90%以上つくるので休ませることが大事。12時間以上なにもいれないほうがいいらしいよ。一食抜いたりプチ断食、ヨーグルトがオススメ。ID:vQpxnPTT0当たり前のことを当たり前に書いたが大事なことなので。冷水シャワーはオススメ。なんか幸せホルモンがでるらしい。あと養命酒のタブレットはきいた。役にたたないかもしれんがきいたものだけは書いたのであと双極性障害に人はそうに注意。取り返しの使いないことになる。人によってはマンションを買う人までいるそうだ。自分も恥ずかしながら人にいきなり優しくしたくなり奢って、募金箱に三万円入れたり、一晩で80万使ったり、外車を買ってしまったことがある。あとtattooを入れ始めたりピアスを一日で何個も変なとこにあけたり。あと元カノに連絡しちゃったりね。躁状態になったらアルコールとカフェインの摂取はやめましょう。ID:vQpxnPTT0>>16そうかごめんな。段落きれいにしたほうが良かったね。ID:vQpxnPTT0>>18いま躁状態だから書いたよ。読みにくいかもしれない。読んでくれてありがとう。ID:vQpxnPTT0>>19首に多いらしいね。肩こり首コリは頭の血流を悪くするらしい。ID:vQpxnPTT0>>22たくさん調べたり医師に聞いたり、他の医療関係者にききまくったよ。13年目のベテランですから。書き損じたのもあるかも。ID:vQpxnPTT0>>25一応そうだと俺は思ってる。ID:vQpxnPTT0>>27お願いします。ID:9TMFh8Mv01.ストレスから逃げることを恥と思うな、時には逃げろ2.体の冷えは万病の元、体を温めろ3.医者にも合わない人もいる4.その薬は正しいか5.話せる人は誰でもいい6.栄養不足に毛をつけよう7.糖の摂りすぎは気をつけろ8.本当はもっとやれるはずよ9.冷水シャワーは脳にいい10.生活習慣を整えろ11.脳は酸欠になってないか?ランニングをしろ12.食べすぎは良くない要約してみた。ID:vQpxnPTT0>>31おぉ!!!ありがとう!!こういう感じ!8は病気のせいで体が動かなくなってうつと勘違いでお願いします。ID:vQpxnPTT0>>34すごいわかるよ。すれば治るとか言われるけどそんな一つや2つの解決策じゃ治らないんだよね。ID:vQpxnPTT0>>41ならなきゃわからないからね。実を言うと自分も昔バリバリの運動少年でうつは甘えだと思ってたよ。!おうつになってわかったのはファッションうつもおおいんだよ。ID:bRGUpRef0>>48構ってちゃんってだいたいそうだと思うよ。本当にうつなら動けないしね。いやお前酒飲めてるじゃん。スマホいじれてるじゃんって。ID:bRGUpRef0>>63確かに!軽度のときと重度があるね。ID:vQpxnPTT0あと普通の人より多くの学校いってるから知り合いが2chに多いんだ。俺だってわかるワードがでてしまったんだが俺だってわかった人でもできれば俺のことをほっといてね。ID:vQpxnPTT0>>40人間の脳って言うのは嫌なことをブロックするために脳をフル回転させるらしい。するとエネルギーや血液は脳に集中し体に行かないかもね。家族だと毎日顔合わせなきゃいけないから辛いだろうが。ID:vQpxnPTT0>>42ありがとう。あったら書くんだが思う出せないしなぁ。ID:vQpxnPTT0>>43俺も昔はそう持ってたよ。あと若者のうつは体育会系におおい。【冷めた】彼氏の母親「私は息子をすばらしく育てた。自転車、懸垂等の中で自分でできそうなものを。終わりに軽いストレッチを4種類程度、ゆっくりと呼吸しながら10秒数える感じ。ストレッチはマインドフルネスの代わりにもなるのでオススメです。※2そら、おめえが孤立して死んじゃう人の事例を考えて無いからだよ。医療費だけでもすげえ金かかるし、若いと生活保護なんてなかなかもらえんよ。18:45ID:j6MV.z0n0▼このコメントにレス逆だな。甘えられる環境に逃げる。休んだら人に会ってたくさん笑う、しゃべる。口がまわらなかったり遊んでるだけなのに疲れるてしまう自分に落ち込むけどなれてくる、自分が戻ってくる、同時に鬱になりやすい理由やクセ、考え方を学んで対処法を身に付ける。それから生活時間や態度を整えて仕事なり学校の再スタートだよ。したら誰か救ってあげて下さい。頭悪くなったなぁと思うけど何年かしたら元に戻ったよ。安心して休んでね、それからホントの自分にジャンプしよう。19:05ID:EtysWFnY0▼このコメントにレス先ずは「光トポグラフィー検査」を行うべきだ。これは脳内の血流を「機械的に」測定して、病気の種類を判定するもの。これまで精神病の診断は医者が「問診」で行っていたが、機械で病気の判定が出来るようになって、その後の治療への信頼度が格段に向上した。「頸頭骸(けいとうがい)磁気刺激療法(TMS)」という治療を行う。これは磁気で脳を直接刺激し、脳を活性化させて行う治療法で、効果は高いが副作用は全く無い。うつ病・双極性障害の双方に治療効果がある。0120‐772‐248でこの治療が受けられる。週一回、30回の治療でほぼ完治するとの事。新宿ストレスクリニックは初診料が無料だから安心。僕はすでに初診を受け、来年1月から治療を受ける予定です。行う機械が数十台揃っているとの事。予約が取りやすいクリニックです。丸ノ内線の西新宿駅の西口のすぐ前のビルにあります。19:17ID:Fzbd.9kP0▼このコメントにレスあとは※2みたいな自殺幇助になりかねないコメントをするヤツが滅びれば、うつもなおりやすくなるんだろうな。19:32ID:EtysWFnY0▼このコメントにレス僕は小児うつ病患者で、子供の頃から数十年間、様々な治療法を試してきた。どの治療法も一定の効果はあったが、完治には至らなかった。仕事や勉強をしながらでも受けられる治療法だし、比較的短期間で治療が終わる。いう意味でもおすすめなんだよ。脳の背外側前頭前野(DLPFC)と扁桃体に磁気刺激を与えるもの。電気療法(電気けいれん療法)は頭部の皮膚に電極をあてて通電、人為的にけいれん発作を誘発する療法。他に治療法の無い、生命の危機の迫った重篤なうつ病患者に用いる治療法。高いリスクがあります。>管理人からのお知らせワードプレスに移行中です。まとめサイト連合に加入させて頂きました。SEO対策、デザイン等、収益化のためのツール等が無料で配布されているものになります。当時流行っていた伝言ダイヤル。友達のレズカップルと夢のような3Pwwwwww俺と彼女の温泉旅行。