運動不足をひしひしと感じていても他の運動では激しすぎてついていけないという方、長年運動から離れていたり、運動が苦手という方におすすめの講座です。した音楽で楽しく身体を動かして体力、健康度を向上させます。骨粗鐙症や婦人病を予防し、各関節が無理なく強くなりますので腰痛、肩こり、膝痛の悩みも解消、適度な運動は若々しい身体がよみがえるだけでなく成人病、肥満予防に何よりも役立ちます。13:20~14:354/7、4/14、4/21、5/5、5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、6/16、6/23、6/30ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。動きやすい服装、フェイスタオル、室内シューズ※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。