Gym立川店はJR線「立川駅」から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。こちらの店舗でまず注目したいのが、週に1回30分から初められる手軽なトレーニングプランです。パーソナルトレーニングに興味はあるけど、トレーニングに通うための時間があまり確保できずに悩んでいるという方、結構多いですよね。Gymであれば1回のトレーニングはたったの30分で、しっかりと効果を実感することができます。その理由は「加圧トレーニング」。加圧バンドで血流を適度に制限することで、短時間に少ない負荷で高い運動効果を得ることができるのです。時間に余裕のある方には「加圧トレーニング」に「ほぐしストレッチ」を組み合わせた、50分間のコースもオススメです。トレーニング後すぐにストレッチをすることで疲労を回復し、筋肉痛を防ぐこともできます。初回限定の体験トレーニングでは、最適なトレーニングプランの説明や加圧トレーニングの体験をすることができます。Gym立川店までお申し込みください。立川店DIETA立川店はJR線「立川駅」から徒歩1分という好アクセスなパーソナルトレーニングジムです。広めに設計された完全個室のトレーニングルームには、最新型のマシンが数多く用意されているため、思い切り運動を楽しむことができます。経験豊富なトレーナーが正しいフォームなどを丁寧に説明してくれるので、本格的な運動経験が無い方でも安心して通うことができますね。こちらの店舗ではリバウンドを防ぐため、習慣化しやすい運動プログラムを実施しています。日常的に取り入れやすいトレーニングメニューを種類豊富に提供しているので、飽きることなく運動を習慣づけることができるのです。今までリバウンドに苦しんだ経験のある方でも、このプログラム内容であれば楽しく運動を続けることができますね。詳しいトレーニング方法などについては、随時受付中の無料カウンセリングで聞くことができます。興味がある方はぜひお早めに、DIETA立川店までお申し込みください。Field立川店は多摩モノレール「高松駅」から徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。人工芝を敷き詰めた広いトレーニングルームは、まるで大草原にいるような感覚を味わうことができます。Field立川店で注目したいのが、ストレッチやエクササイズを中心とした、オリジナルのトレーニングプログラムです。猫背などの不良姿勢は、お腹やお尻をたるませてしまうだけではなく、肩こり・腰痛などの慢性的な痛みの原因にもなります。Fieldでは、姿勢を整えることを目的に、全身の筋肉を刺激するトレーニングを多数用意しているのです。簡単な動作がメインのプログラム内容のため、運動が苦手な方なども安心してトレーニングできるのが魅力的ですね。その他にも、挙式に向けたブライダルトレーニングや部分痩せプログラムなど、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングプランを、マンツーマンでしっかりサポートしてもらえます。初回限定の体験トレーニングも用意されているので、気になる方はぜひお申し込みください。月2回/1回75分~立川ASmake(アスメイク)立川店ASmake立川店はJR線「立川駅」から徒歩3分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の体は筋肉が少ないため、猫背のような姿勢が習慣化してしまうと、ウエストやヒップラインのたるみが余計に目立ってしまいます。その点に着目したASmake立川店では、姿勢を整え、正しく筋肉を動かすトレーニングを提案してくれます。普段は意識しないと使わないような全身の筋肉を刺激するため、週に1度のトレーニングでも確実に効果を実感することができるのです。仕事や家事で毎日忙しい女性にとっては、週に1回のトレーニングで効果が得られるのはかなり嬉しいポイントですよね。女性の心理や悩みを知り尽くしたASmake立川店だからこそ、無理な食事管理は強要しません。その代わり「何を・いつ・どうやって食べればいいか」という食事法の基礎を、しっかりとアドバイスしてもらえます。具体的な食事法やトレーニング内容などは初回限定の体験トレーニングで聞くことができるので、気になる方はぜひお申し込みください。立川BEYOND(ビヨンド)立川本館BEYOND立川本館はJR線「立川駅」から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。白を基調とした広々としたトレーニングルームには最新のトレーニングマシンが多数完備されているので、飽きずに、思い切りトレーニングに打ち込むことができます。そんなBEYOND立川本館で注目したいのが、肉体美を競い合う大会での入賞経験者のみを採用した、レベルの高いトレーナー陣。高度な運動知識と実績をあわせ持つトレーナーが揃っているからこそ、「足を太くせず、ヒップアップしたい」「体重を減らしつつ、身体を大きくしたい」といった難しい要望にも、しっかりと対応してくれるのです。トレーニングを継続しリバウンドを防ぐことを重視しているため、無理な運動や過度の糖質制限は一切しません。運動が苦手な方やパーソナルジム初心者の方でも続けやすいトレーニングプランで期待以上の結果が出せるという点が、BEYOND立川本館最大の魅力です。詳しいトレーニング内容などは無料カウンセリングで聞くことができるので、気になる方はぜひお申し込みください。立川店Bodyke立川店はJR線「立川駅」から徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジムです。こちらの店舗で注目したいのが、徹底したリバウンド対策です。その中の1つが、糖質制限を一切しない食事管理メゾット。Bodyke立川店では「好きなものを食べつつ痩せるための知識を身に付ける」ということを重視しているので、食べるタイミングや量など、適切な食事調整法を自然と実践できるようになるのです。2つ目の対策として、オンラインでのトレーニングサポートが挙げられます。会員限定のウェブサイトでは、最新のダイエット情報やBodyke独自のトレーニング方法を詳しく解説した動画が数多く公開されています。このウェブサイトはプログラム終了後も見ることができるので、トレーニングの復習や最新情報の学習がいつでも可能となっているのです。これまでリバウンドに苦しんだ経験のある方にとっては、かなり心強い対策内容ですよね。詳しくは無料のカウンセリングで聞くことができるので、気になる方はぜひお申し込みください。立川ビカラダ立川店ビカラダ立川店は、関東を中心に全国に19店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムです。JR立川駅より徒歩5分とアクセスが良く、7:00から24:00までと営業時間が長く通いやすい点も魅力となっています。ビカラダの最大の特徴は、圧倒的なコスパの良さです。その理由は、魅せたい部位に絞ってアプローチすることで、短期間で効果を出すことが出来、余計な費用がかからないことにあります。フルタイム定額通い放題プランは月額98,000円と驚くべき安さです。通えるだけ通って全身の筋力と代謝アップを目指したい方におすすめです。毎日ジムに通ってトレーニングをしても、金額が変わらないのですから、これはかなりお得ですね!また、引き締めたい部位を選んでから、トレーナーと共になりたい身体を目指せるので安心感が違います。「あと3cmだけウエストを細くしたい!」というような細かな要望にも対応してくれます。理想の身体を手に入れたい方におすすめのパーソナルジムなんです。ビカラダ立川店にカウンセリングの予約をしてみてください。立川店POLICY立川店は、JR立川駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。POLICYは全国に店舗を構えており、成功実績1300名・満足度96%という実績があります。人気の理由の一つが専属トレーナーの質の高さ。アルバイトなどを一切雇っておらず、担当するトレーナーはいずれも店舗責任者です。店舗を任されるだけの実力者の指導を受けることができるのは大手ではできないポイントです。タオルやウェアなどトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルすることができます。手ぶらで気軽に通うことができるので、アクセスの良さと相まってとにかく通いやすいんです。いちいち着替えを用意しなければいけないのは意外と面倒で通うのが億劫になってしまいがち。した些細なストレスがなくなるのはジム通いを続ける上で大事なポイントです。立川店XSLIM立川店は、JR中央線・JR南武線・JR青梅線「立川駅」から徒歩5分、多摩都市モノレール「立川南駅」から徒歩6分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。XSLIMの注目ポイントは、2ヶ月分の料金にアフターフォローが組み込まれているところ。「ショート60プラン」なら2ヶ月間の集中トレーニングの後に、4ヶ月間のアフターフォローが受けられます。アフターフォローは、他社ではオプションになっていることも多いため、トレーニング後の手厚いサポートはXSLIMの大きな魅力です。安い料金でダイエットプランを受講したい方には「デイコース」がおすすめ。平日11時から17時限定の割引プランは、通常200,000円の「ショート60プラン」からコース料金20,000円がキャッシュバックされます。学生や主婦など日中に通える方は、ぜひ利用するといいですね。各種コース料金について詳しく聞きたい方は、ぜひ無料カウンセリングに申し込んでみてください。吉祥寺店LEPRE吉祥寺店はJR線「吉祥寺駅」から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。通いやすさに徹底したこだわりを見せるこちらの店舗でまず注目したいのが、営業時間です。LEPRE吉祥寺店は朝6時から深夜23時までと、かなり長い時間、営業しています。通勤や通学の前後など日常生活の中で無理なく通うことができるのは、とても嬉しいポイントですよね。最近では短期集中型のパーソナルトレーニングが流行していますが、短期間のトレーニングによって身体に掛かる負担やリスクに着目したLEPRE吉祥寺店では、40分のトレーニングを週1・2回、3ヶ月間継続することを推奨しています。短時間でのトレーニングを習慣化することで、痩せやすく太りにくい理想の体質を手に入れることができるのです。1回のトレーニングが40分間であれば、毎日忙しい方でも無理なくトレーニングを続けることができますね。初回限定の体験トレーニングでは、ここでは書ききれないLEPRE吉祥寺店の魅力をたっぷりと味わうことができるので、気になる方はぜひお申し込みください。立川Anchor(アンカー)AnchorはJR線「三鷹駅」から徒歩2分の場所にある吉祥寺からもアクセスしやすいパーソナルトレーニングジムです。「身体作りを楽しむ」ことをコンセプトとしたこちらの店舗は、独自の食事法が最大の特徴となっています。一般的なパーソナルジムではトレーニングの一環として食事制限が含まれていることが多くあります。過度の食事制限や糖質制限はストレスの原因となり、肌のトラブルを引き起こしたり、運動効果を下げてしまうリスクがあるのです。その点に着目したAnchorでは、食事を「制限」するのではなく「厳選」し、その中から好きなものを自ら選んで食べるといった食事法を提案しています。これにより、トレーニングプランを卒業する頃には自然と身体に良い食習慣が身に付き、リバウンドを防ぐこともできます。これまで食事制限が辛くてダイエットが長続きしなかった方なども、この食事法であればストレスを感じることなく楽しくトレーニングできますね。詳しい食事管理内容やトレーニングプランについては無料カウンセリングで聞くことができるので、気になる方はぜひお申し込みください。myself立川店は、JR各線・立川駅から徒歩7分、多摩都市モノレール線・立川南駅からも徒歩7分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。IKEAやららぽーとなどの買い物にも便利なエリアは、主婦の方から働く女性まで幅広い層に利用されています。myself立川店には、全身痩せを狙う「ダイエットコース」もありますが、おすすめは「部分痩せコース」。実はこちらには、ブログやHPにダイエット結果などを掲載するモニタープランがあり、利用すると通常価格の30%オフでサービスが受けられます。お腹痩せコースは通常162,000円ですが、モニター価格なら113,400円。脚痩せコースは通常240,000円が168,000円になります。美尻をサポートする、小尻コースも通常240,000円が168,000円になるなど、おトク感満載のコースです。お腹や脚など気になるポイントを集中的にトレーニングしたい方や少しでも料金を安くしたい方は、ぜひ利用してみるといいでしょう。詳しいコース内容は無料カウンセリングで聞けるので、気になる方は問い合わせてみてください。