杉田玄白を取り上げている。『解体新書』を翻訳したことで知られる江戸中期の蘭方医、杉田玄白は、数えの70歳を前に「養生七不可」という心得を書き留めている。今風に言えば、昨日の過ちは気にするな、明日を思いわずらうな、飲酒・食事は度を過ごしてはならない、よほどのことがない場合、薬は飲むな......と健康のために心掛けるべきことを列挙、最後は「よく体を動かし、ぐうたらするな」と結んでいる。自身もこの言葉を厳守。往診の際にもかごは使わず、遠くても必ず徒歩で行ったという。それで長寿を保ち、83歳の時、後に福沢諭吉が「蘭学事始」として紹介する「和蘭事始」を書いた。亡くなったのは84歳。~さいとう小児科~」にある、http://blog.goo.ne.jp/saitomas_001/e/9fd21a93c2c42e8df27944584922c6be杉田玄白の「養生七不可」というページから抜粋。