血糖値を下げる糖尿病トピックス免責事項サイトマップBlog隠れ糖尿病の治療法について糖尿病トピックスもえとこたろうコメントを書く08/03隠れ糖尿病の怖さは気付かないうちに合併症を併発することです。失明や人工透析、足の切断、その他にも死に直結してしまうような合併症こそが糖尿病の怖さなんですね。いつまでも隠れていないで出てきなさい!!合併症は怖いのですが、キチンと対処すれば恐れることはありません。隠れていようがいまいが糖尿病治療の基本は3つ!1、食事療法2、運動療法3、薬物療法3番目の薬物療法については症状により医師の判断になりますが隠れ糖尿病の治療法は主に、食事療法と運動療法が基本になります。生活習慣病ということからもわかるように、普段の生活習慣を改めることが糖尿病には有効となります。【A1Cマスターひろ】のようにインスリン注射をするには抵抗があるでしょうが、飲み薬だけでOKなら楽なんでしょうね。食事の制限はかなりつらいし、運動はかったるい・・・それが本音ですよね。それが悲しい結果になってしまいかねないのです。『隠れ糖尿病』の食事と運動それでは、まず、どのような食事療法を行えばよいのか・・・。糖尿病に限ったことではありませんが、食事療法では、毎日の食事をバランス良く食べることが大事となります。3食きっちりと食べることが必要です。一度にたくさんの量を食べ過ぎると一気に血糖値が上がってしまう可能性があるからです。それゆえに、3食均等に食べることが大切となります。アルコールや甘いものは控えるようにする必要があります。食物繊維を多くとることも大事です。食物繊維は、糖の吸収を抑える働きがあるので血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。次に、運動療法について記載します。糖尿病の運動療法は、毎日継続して行うことが大切です。一日に30分のウォーキングを行うなど、無理をせずに続けられるものを選ぶとよいでしょう。時々、このブログでも書いていますが糖尿病の治療は『おっしゃることはわかるが、現実にはねぇ~』との闘いだと思っています。『一日に30分のウォーキングを毎日継続』こんなことできるわけない!と思いませんか??でも、糖尿病の治療に必要ならやらなければならないのです。ここからは知識でなく知恵と工夫だと思っています。)コメントはありません。トラックバックはありません。返信をキャンセルする。A1CマスターひろTop。