-正しいやり方で身体を健康デトックス-menuホームHome七号食のやり方Method七号食の効果Efficacy七号食で失敗Failure七号食コラムCollumよくある質問Questionお問い合わせContact七号食で失敗しないためのノウハウを紹介。実際に七号食を実践したレポートも公開中。7号食のやり方、リバウンドしないための方法など盛りだくさんの情報があります。七号食は摂取カロリーをコントロールして痩せるものではありませんが、結果的に摂取カロリーは少なくなりダイエットにもなります。玄米はお茶碗一杯でおおよそ165kcal(100g当たり)で、玄米甘酒は約80kcal(100g当たり)です。したがって、玄米を1日3杯食べても500kcal程度、そこに甘酒を加えたり、梅や塩を添えたり、玄米を多めに食べても、せいぜい800kcla程度のカロリー摂取に留まります。-正しいやり方で身体を健康デトックス-。