葉酸サプリはディアナチュラやDHCではダメなの?人気サプリとの違いは?2019.04.252020.01.08こんにちは、りっこです。ゆるゆると妊活でも始めようかな...と思って、まずは葉酸サプリについて調べてみました。葉酸サプリは妊娠前から摂取していた方がいいんですって!で、ネットで人気の葉酸サプリについて調べてみたら、違和感を感じました。様々なサイトでおすすめされている葉酸サプリは、葉酸サプリを調べたときにしか見たことのないようなメーカーのサプリメントばかり。妊娠に必要な葉酸他、ビタミンなどが配合されていたり、国内の安全な原材料を使ったり、添加物不使用とうたっていたり...と。良さそうな感じでした。ディアナチュラ」だったり「DHC」だったりですよね。そんな大手メーカーのサプリメントをおすすめする人は誰もいないのです。葉酸サプリ、ディアナチュラやDHCからは販売されていないのかな?とも思ったのですが、調べてみると、どちらのメーカーも葉酸サプリ、出しているんですよ。価格が圧倒的にディアナチュラやDHCの方が安い。なんで?妊婦さんに人気!とかおすすめされまくってる葉酸サプリと、何が違うの??そう思い、調べてみることにしました。今回は、ドラッグストアで手に入るサプリとして、DHCとディアナチュラ。ネットでおすすめされているサプリの代表として、ベルタ葉酸サプリ、mitete葉酸サプリ、エレビット葉酸マルチビタミンサプリを比較してみたいと思います。そんなに代わりがないなら、私は圧倒的に安い方を買いたいもん。ディアナチュラの葉酸サプリ葉酸サプリの価格の違いまとめ葉酸サプリの人気、おすすめメーカーについてまずは、私の穿った見解をお話します。ネットでおすすめされている葉酸サプリはとても良いものなんだろうと思います。価格が高すぎる...!ディアナチュラやDHCと比べておしゃれでテンションの上がるパッケージ。安心安全な宣伝ページなどがあります。それをこぞって「おすすめ」「人気No1」などと紹介されているのは、紹介された人にお金が入るアフィリエイトシステムがあるからでは?そんな紹介者側の事情があるのではないででしょうか?だって、大手のDHCやディアナチュラがその辺のメーカーに圧倒的に劣る製品を販売するとは思えないんです。ま、私の疑い意見はここまでとして、実際に価格や成分、原材料を調べて比較してみましょう。その前に、超簡単に葉酸サプリの基礎知識についてお話しますね。葉酸には「モノグルタミン酸」と「ポリグルタミン酸」と2種類あります。モノグルタミン酸型の葉酸の方が吸収率が85%と高く、サプリを選ぶならモノグルタミン酸の葉酸がベストなんですって。1日の摂取目安は400μgなので、サプリで400μgの量が取れるサプリが好ましいとのこと。今回比較する5つのメーカーはこの「モノグルタミン酸型の葉酸」「一日400μg」というのはどれも当てはまるサプリメントでした。それぞれ、一体何が違うのか?添加物?高いメーカーの葉酸サプリの方が優れているのか?安いので十分なのか、比較してみたいと思います。サプリ基本情報比較この先、一つずつ詳細に紹介はしているのですが、大分長くなってしまったので、さっくり表にまとめてみました。7種類やっぱり、DHCやアサヒのディアナチュラが圧倒的に安いんです...!含まれている栄養成分やそれぞれの原材料、価格の詳細など、詳しくお話しますね。(2019/4/25時点)楽天で購入では、色々な妊活サイトでおすすめされるベルタ葉酸サプリについてチェックしてみます。「酵母葉酸100%配合のベルタ葉酸サプリ」というのが一番のセールスポイントのようですね。「葉酸に酵母を含有させ、通常のエレビットより吸収率がよく、体内の葉酸の滞在時間を長くすることが可能。「体内の葉酸の滞在時間を長くすることができる」と解釈しておくことにします(;^ω^)より吸収されやすいってことかな?ちょっと長くなってしまいました。31.4mg、葉酸400μg、カルシウム232mg圧倒的に野菜など天然成分?が原材料となっているようですね。31.4mgこれがどのくらいの量なのかというと...20代摂取目安(妊婦)カルシウム...700mgビタミンB6...1.4mgビタミンC...110mg一日の目安量に対して、カルシウムとビタミンCに関しては微々たる量。ビタミンB6についてはしっかりと含まれているみたいです!添加物も酸化防止剤はカテキンやローズマリーから摂取されたものらしいので、心配なものは含まれてなさそうです。120粒入りの1ヶ月が一箱です。注文は定期で6ヶ月継続する必要があり、定期購入した場合...1回目...1980円2回目以降...3980円つまり6か月で平均を出すと約3646円/1ヶ月です。楽天ランキングでも常連の葉酸サプリ「mitete葉酸サプリ」の詳細について見て見ましょう。商品のページによると、コスパの良さがウリらしい。確かに、先ほどのベルタ葉酸サプリに比べると圧倒的に安いですね。粒を小粒にして飲みやすさを重視しているみたいです。妊娠中、つわりとかヒドイ時に飲むにはいいですね。原材料や成分を見て見ましょう。貝カルシウム、セルロース、V.C、ピロリン酸第二鉄、HPC、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、シェラック、V.B6、増粘多糖類、V.B1、V.B2、葉酸、トウモロコシたん白、V.D、酸化防止剤(V.E)、V.B12【成分】(1粒当たりなので、1日は×4)エネルギー:0.68kcal、たんぱく質:0.01g、脂質:0.01g、炭水化物:0.13g、食塩相当量:0~0.005g、カルシウム:50mg、鉄:2.5mg、葉酸:100μgスポンサーリンク葉酸以外の成分としては、カルシウム...400mg(1日)鉄...10mg(一日)20代摂取目安(妊婦)カルシウム...700mg鉄...19.5鉄が豊富なのが、ベルタとの違いですね。その分ビタミンB6はなし。推奨No1」というのがウリ言葉ですね。医師に信頼されているというのは、とても良い印象があります。ネットの他、病院やクリニックにも置いてあるそう。1.0mg葉酸がたっぷり800μg含まれていて、ビタミン類も、その他成分も大量に含まれています。一日の妊婦さんの摂取目安と見比べてみます。20代摂取目安(妊婦)ビタミンB1...1.3mgビタミンB2...1.5mgナイアシン...11mgビタミンB6...1.4mgビタミンB12...1.4μgパントテン酸...9mgビオチン...100μgビタミンC...110mgβ-カロテン(ビタミンA)...730μgビタミンD...12.5μgビタミンE...12.5mgカルシウム...700mgマグネシウム...310mg鉄...19.5亜鉛...10mg銅...0.9mgマンガン...7.0gm多くの成分が1日の妊婦さんの摂取目安量の半分ほどの成分が入っているみたいです。...医療機関に指示される理由がわかった気がします。単品4500円、3ヶ月以上の定期購入で4050円うーん。たくさんの栄養素が入っているから仕方がないとは思いますが中々高いですね...(-_-;)市販で買える葉酸サプリの詳細ネットで人気の葉酸サプリの詳細を紹介した次は、ドラッグストアなどで目にする大手メーカーDHCやディアナチュラの詳細を見ていきたいと思います。2.5μg20代摂取目安(妊婦)ビタミンB2...1.5mgビタミンB6...1.4mgビタミンB12...1.4μgビタミンBについてもほぼほぼ補えるというのが良い点ですね。原材料名に気になるものが。「ショ糖脂肪酸エステル」こちらの成分は「肝臓に悪影響が与える可能性がある」成分だそうです。過剰に摂取するわけではありませんが、毎日飲むサプリだからちょっと心配ですよね...。239円!圧倒的に安い!※また「希望価格」を書きましたのでお店によってはもう少し安かったりするかも。添加物については心配ですね...。2.4μg20代摂取目安(妊婦)鉄...19.5カルシウム...700mgビタミンC...110mgビタミンB1...1.3mgビタミンB12...1.4μgビタミンB6...1.4mg葉酸以外にも鉄やカルシウム、ビタミンが多く含まれています。エレビットにはその他の成分の種類や量などで劣るけれど、ビタミンBやカルシウム、鉄などがちゃんと含まれているのは嬉しいかも...!ディアナチュラのサプリも無添加とのこと。材料で気になるものをチェックしてみましたが、これと言って危なそうなものはなかったです。(1ヶ月あたり450円)安さではDHCの方が安いですが、ネットで人気の葉酸サプリと比べたらやはり圧倒的コスパです。※また「希望価格」を書きましたのでお店によってはもう少し安かったりするかも。葉酸サプリの価格の違いまとめ成分や材料など比較してみて、やっぱりネットで人気の葉酸サプリは「高い!!」と感じました。どれを選ぶかは人それぞれですが、私はとりあえずディアナチュラの葉酸サプリを選んでみようと思います。価格もお手頃で、不安な成分が入っていなかったし、葉酸ほかビタミンなども配合されていたので...。金額を気にしなければエレビットが一番栄養素もたくさん入っていていいのかな?と思いますが...、コスパも大事なので(;^ω^)含まれている成分や、価格など自分にあったものを見つけるのが良いんだろうな~と思いました。調べてスッキリと選ぶことができそうでよかったです^^【後日談】ディアナチュラの葉酸サプリを買ったけど、開封後放置していたら...サプリメントは腐る?開封後の賞味期限と保管方法をチェック!https://sudejo.com/3537.htmlこんにちは、りっこです。5か月前に買って飲んでいた葉酸サプリメントがありました。面倒くさくなって飲むのをやめていたのですが、もう一度飲み始めよう!と思ったら、なんか臭いし、色もちょこっと変わっていたんですよね...。無痛分娩に義母が反対された時の対処法。新しい投稿をメールで受け取る東京餃子軒の横浜店で餃子と麻婆豆腐を食べた!オリーブオイルの摂り過ぎは危険?1日の目安量とは?スポンサードリンク書いてる人こんにちは、りっこです。20代後半アラサー大人女子です。大人女子?ええ、もちろん、大人☆女子です。横浜在住の子なし夫婦の二人暮らし^^お出かけや美味しいもの、演劇鑑賞(キャッツ!)ボードゲームが好きです。→詳しくはこちらこちらの記事がよく読まれてますアイシャドウで石鹸で落とせるものを探した!プチプラなども8種類!アイブロウもクレンジング不要で!ペンシル、パウダー、眉マスカラも!結婚式のバッグの中身を紹介。袱紗が入らないときの対処法。チャーミングセールの混雑状況。箱根の人気スポットの記事をまとめました。ハワイでの楽しかったこと、困ったこと、恥ずかしかったことをまとめてみました。検索:コメントにんにくの国産とスペイン産の違いと特徴。食べ物ボードゲームと、アロマと、ご飯、全部素手で。