思考が現実をつくり出す。特集カテゴリータグメディアRSSInstagramfacebookTwitterYouTubeタグ一覧へ思考が現実をつくり出す。ネガティブ思考がまったく得しない理由2015.06.03カテゴリー:JOB/BUSINESSKNOWLEDGEタグ:仕事術アイデア発想術スタディ書評FacebookシェアTwitterツイートLINELINEで送るPocketPocketはてなブックマークブックマーク5月病の時期も過ぎ、ようやく落ち着いてきたという新社会人も多いのではないでしょうか。そこできょうご紹介したいのが、『新社会人のための成功の教科書』(ジェフ・ケラー著、弓場隆訳、ディスカヴァー・トゥエンティワン)。アメリカで絶大な支持を受ける自己啓発の専門家が、自分自身の経験を軸に、仕事への取り組み方、人間関係の築き方、人生を豊かなものにする方法などを著した書籍です。人生がうまくいかないとき、不平を言ったり他人のせいにしたりするのはとても簡単です。そんなことをしているかぎり、いつまでたってもうまくいきませんし、ずっと不幸な思いをしつづけるはめになります。自分の幸せと成功に責任を持ちましょう。成果をあげるためには、考え方を変え、話し方を変え、行動を変える必要があります。あなたはそれをすることができるはずです。ポジティブな思考と感情を選ぶ」から、いくつかを引き出してみましょう。この問いに対して、「ベッドから起きて朝食をとり、電車に乗って通勤しただけです。いつもと同じで、特に思考を選んだわけではありません」と答える人は決して珍しくないでしょう。それを想定したうえで、著者は自分自身が選んだ思考を紹介しています。ベッドから起きたとき、今日も一日、健康で過ごせることを素晴らしく思った。(中略)それから約20分、勇気と元気が湧いてくる本を読んでポジティブな心の持ち方の大きさを確認し、オフィスに向かいながら「今日も一日がんばろう」と思った。(41ページより)つまり著者が強調したいのは、「私たちは自分が思っている以上に、自分の思考をコントロールする大きな力を持っている」ということ。見落としがちではあるけれども、自分の思考に意識を向けることは、成功への道を歩むうえで不可欠な習慣なのだと結論づけています。(40ページより)自分の能力を信じる人生の成功は、心の持ち方から始まるもの。楽観的になって自分の能力を信じれば、成功する可能性が高くなるということです。逆に、悲観的になって自分の能力を疑うなら、あまり大きな成功は望めないだろうと著者はいいます。ここに引用されているのが、フォード・モーターの創始者であるヘンリー・フォードのことば。「できると思おうと、できないと思おうと、どちらも正しい」(42ページより)思考は現実をつくり出すものだからこそ、自分の思考を注意深く選ぶ必要があるということ。ネガティブなことばかりを考えていたとしたら、それは失敗と落胆につながるだけ。「なにごともポジティブに考えましょう」と、著者は促しています。(42ページより)ポジティブな思考を選ぶ著者によれば、ほとんどの人は自分の思考を選ぶ力を活用していないのだそうです。自分の心のなかに注入するものを意識的に選ばないのなら、心はこれまでと同じような思考を続けるだけ。それは、頻繁に開くホームページのアドレスを入力するとき、最初の2、3文字を入力するだけで自動的にアドレスが出てくるパソコンの標準設定のようなものだといいます。同じ原理が思考にも当てはまり、つまり朝起きると、ふだんの設定どおりに思考が展開する。ネガティブに考える習慣があるなら、心は1日中ネガティブな思考を自動的に呼び出すことになるということ。著者のことばを借りるなら、思考が現実をつくり出すというのは真理。したがって、思考は注意深く選ぶ必要がある。ポジティブな思考をすれば、ポジティブな結果を得やすいのに対し、ネガティブな思考をすれば、ネガティブな結果を招く恐れがあるということ。それなら、わざわざネガティブな思考を選ぶ必要はないわけです。(44ページより)ネガティブな思考を断ち切るネガティブにものごとを考えても、なんの意味もないということですが、ネガティブなことが数多く起こっているのにポジティブな思考をするというのは、それほど簡単ではないでしょう。ネガティブなことがたくさん起こっているからといって、さらにネガティブな思考を続ければ、事態は好転するというものでもないはず。ネガティブな思考が役立つのは、精神的に落ち込みたいときや、一緒にいて気分が滅入るような人間になりたいときだけ(もちろん著者は、皮肉としてこう書いているにすぎません)。ネガティブな思考を続けたところでなんの役にも立たないということを肝に銘じておく必要があるといいます。(46ページより)ポジティブなことばを使う「自己啓発書は、日ごろ使っていることばの重要性を力説します」と著者は主張しています。ことばは非常に強い力を持っているから。自分自身が日ごろ使っていることばは信念を強化し、やがてそれが現実をつくり出すということ。事実、成功者は自分に対しても周囲の人に対しても、いつもポジティブなことばを使うものだといいます。仕事で成功したいなら、世のなかにチャンスがいくらでも転がっているような話をし、そのチャンスをつかむ方法を考えるべき。すれば、実際にチャンスをつかみ、ますます大きな成功をおさめることができるとも。私生活が充実している人は、ポジティブなことばを使うもの。それに対し、たとえば恋愛がうまくいかない人は、「いい相手が見つからない」と愚痴をこぼすもの。皮肉なことにそれが、いい相手が見つからないという現実をつくり出しているという考え方です。ことばは非常に強い力を持っているということ。自分が日ごろ使っていることばを軽んじてはいけないと著者はいいます。ことばが現実をつくり出すという認識に立ち、ことばを使うようにすべき。チャンスを強調することばを使えば、やがて心はそういう現実をつくり出すことになるといいます。当然のことながら、思考だけでは結果を得ることはできません。行動を起こして目標を達成するまで、粘り強く努力を続けて初めて、ポジティブな結果が得られるということ。ポジティブな思考は目標達成の出発点。「自分は目標を達成できる」と信じれば、成功するまで自信を持って前進し続けることができるというわけです。大成功をおさめたいなら、自分の人生に起こってほしくないことではなく、起こってほしいことを考える訓練が不可欠です。(55ページより)たとえば、「ダメかもしれない」とおびえながら商品のプレゼンテーションをするのではなく、「必ず成功する」という自信を持ってプレゼンテーションをし、双方にとって有益な契約を結ぶことを考えるべきだということ。難しいことが書かれているわけではありません。それどころか、文章はとてもシンプル。1項目1見開きなので読みやすいはずです。気分転換をしたいときなどにページをめくってみれば、忘れかけていたことを再認識できるかもしれません。過程を「ビジュアル化」すると、会議は大きく変わる。今注目される、グラフィックレコーディングとはIBMのWebメディアMugendai(無限大)では、その第一人者の方が登場。会議を変えるかもしれない、その可能性について語られていました。2020.02.24Mugendai小銭を片手で取り出せて、スッキリ整理できるコインホルダー。レジでのもたもたを解決!ファルコンの「コインホーム」は、硬貨を種類別にスッキリし分けてを収納可能。片手で硬貨を簡単に取り出せる携帯コインホルダーです。レジの前で小銭が出しにくくて焦る問題を解決します。2020.02.24roomieコクヨのバッグインバッグは、バッグを“ビジネスモード”にする【今日のライフハックツール】2020.02.25床やソファもデスクのように快適な作業場に。10の最新アップデートにバグが見つかる|一旦アンインストールする方法2020.02.24東京メトロに個室オフィスが出現。移動中にちょこっと仕事を進めたいときに便利そう2020.02.24GIZMODO凹んだお腹を作る筋トレ「ペンギンエクササイズ」2020.02.24MYLOHASオフィス勤めからの在宅ワークへ、うまく適応するために必要なルール4つ2020.02.24もっと読む最短15分で契約できた。10の最新アップデートにバグが見つかる|一旦アンインストールする方法2020.02.245機内でウイルス感染を防ぐためにできること5つ2020.02.24新着記事コクヨのバッグインバッグは、バッグを“ビジネスモード”にする【今日のライフハックツール】2020.02.25床やソファもデスクのように快適な作業場に。10の最新アップデートにバグが見つかる|一旦アンインストールする方法2020.02.24東京メトロに個室オフィスが出現。