国民の80%が生涯に1度は経験するといわれるほど、頻度が高い疾患です。戦前にも多く見られた腰痛ですが、当時は農村部の中高年に多くみられる症状でした。不十分な栄養と過労が原因だったのです。現代の腰痛は現代生活そのものに起因しています。整形外科の教科書を見るまでもなく、腰痛の原因は驚くほど種類が多く、特に神経症状や脊椎変形を伴う腰痛症は、しばしば外科的手術の適応となります。腰痛を訴える患者の約80%は、レントゲン検査で異常はなく、原因は腰部と腹部の筋力不足や筋緊張の亢進であると言えます。運動不足により筋力が低下し、精神的ストレスによって筋の緊張が高まって、それが運動などによって寛解されないで持続することが腰痛の原因と考えられています。不良姿勢が原因で生じる姿勢性腰痛症も多く見られます。腰の痛みの大半は、原因を特定できない慢性腰痛です。筋力不足で起こる腰痛は運動によって筋力が強化されれば骨格に多少の所見があっても腰痛を感じなくなります。姿勢の悪さで起こる腰痛は姿勢の矯正のトレーニングをしなくてはなりません。全ての腰痛が運動によって治癒するものでないことは言うまでもありませんし、無理な運動はかえって症状を悪化させることもあります。パーソナルトレーニングでは、同じ腰痛でもその人の腰痛の原因を探り、それに適したトレーニングをすることができます。医師の診断が必要な場合は提携のクリニックを紹介いたします。Reserved.(当サイトが提供する情報等を、権利者の許可なく複製、転用、販売などの二次利用をすることを固く禁じます。