子供たちの口から『つかれた~~』と言う言葉をよく聞きます。便利な世の中になってしまったせいなのか・・・ちょっとした時でも階段は使わず、エスカレーターやエレベーターに乗るのは当たり前。近くても車に乗って移動。普段の生活で自然に使うべく運動量が減っているために、基礎体力が落ちているのでは??と思います。普段から身体を使って動いていない分、筋力も持久力もつかないので、自分の身体を自分で重力から支える事もままならず、少し動くだけでも『つかれた~』となってしまうのではないでしょうか??それでは集中力が続かないのも当たり前ですよね・・・バレエクラスでも基礎体力が足りないのか・・・バレエ以前にまず自分の身体を支えるためのトレーニングが必要な事があります。時には60分間、思いっきりボールなどで遊ばせる事もあります。(ママ、パパ達にはビックリされてまうかもしれませんが・・・そんな事でも楽しくトレーニングになります)トレーニングを続けているうちに徐々に筋力も持久力もつき、体力もついてきてお稽古中の集中力も続くようになってきます。これはバレエだけではなく、勉強や他の事にも役立つのではないかな?と、思います。「毎日60分以上楽しく身体を動かすことが望ましい」と示されているそうです。普段から、1背を高くするようにして立つ、座る!2階段を使う!3歩く、自転車に乗る!4電車、バスでは立つ!5お手伝いをする!6身体を使って遊ぶ!ぜひぜひ心掛けて欲しいと思います。発表会に向けて!2来年3月の発表会に向け、それぞれのクラスで少しずつ振付をスタートしました。そんな事を気にしている子供が多いように思います。高学年以上になると、そうなって行く子供が多くなるように思います。大切ですが、私達、舞台の世界では特に大切なのです。...同じですね3私の趣味、ピアノのレッスン。毎週、新発見や学びがあり、とても楽しく通っています。『同じですね』が次々に出ます。本当にほんの少しずつ進歩している!?レッスン。