ZERO(ニュースゼロ)で、『アス食』なるものが特集されました。個人的には聞いた事のない新語ですが...どうやら『アスリート食』の略語のようです。実際にアス食を取り扱っているお店が登場しました(o・ω・o)また、後半ではマラソンの中里麗美選手のアス食も紹介されました。東京の神田、オフィス街に見慣れない名前のお店があります。『Bチョイス:ランナーズチョイス』と書かれています。お店に入ると、普段あまり食べないレバーで鉄分を摂取している人や、体をしぼっているとううサラリーマン男性風の方はご飯を野菜に変え、大盛りにしていました。アスリート食堂では、15種類の主菜を『野菜・肉・魚』などに分類し、その中から好きなおかずを選ぶというスタイルとなっています。キッチンを覗いてみると、お皿の下にはスケールが置いてあります。1g単位で量を測ることで、バランスの良い栄養素を摂れる工夫をしているそうです。レシートにも工夫がされており、栄養素と摂取量、一日分の摂取目安も男女別に記載されているなど徹底しているようです。提案したものだそうです、こちらの大学の部活の様子も登場しました、なにやら猛スピードでロードバイクを漕いでいましたが、何部なのでしょうか...当時、大学周辺には部活を終えた学生が夜に食事をする場所がなかったのだといいます。そこで学生らが鹿屋市に相談を持ちかけ、『鹿屋アスリート食堂』のオープンにまで至ったのだといいます。店内には専属の管理栄養士がいて、相談する事も可能なようです(o・ω・o)そして2014年に東京にもオープンする運びとなったようです。「運動される方の場合はたんぱく質(チキン、カツオ、納豆)や糖質をしっかりとらなければいけないと言われており、体をつくる上でビタミン(柿、じゃがいもにはビタミンCが含まれる)やミネラルも大切になってくるので、そういうものがしっかり含まれていて栄養のバランスも良いものになっています」との事でした!リオオリンピックを目指すランナー中里麗美選手のアス食も紹介されましたアメリカで高地合宿を行っているマラソンランナーの中里麗美選手!世界陸上にも出場しており、11月15日の埼玉国際マラソンではリオオリンピック出場権の獲得も狙っているトップアスリートです(o・ω・o)朝6時、朝食前に1時間走って練習を行っていました。練習を終え、宿舎に戻ると朝食の準備です。チームスタッフが取り出したのは冷凍したフルーツでした。そこに牛乳を加え、ハンドミキサーで潰してフルーツジュースにしていました。ビタミンと酵素を同時に手軽に摂取したいと考え、毎朝飲んでいるそうです。手羽先ヨーグルトフルーツサラダ大豆ごはん鶏肉入りグリーンカレーこういった食事を午前8時に食べるということでした!中里麗美選手は筋肉がつきづらいそうで、肉や豆は積極的に食べるように心がけているそうです。中里麗美選手は栄養士を個別につけることはせずに、自ら考え競技に活かせる食事に工夫をしているとのことでした。食べ方にも工夫があり、サラダにかなりの量の塩をかけていました。走っていると塩分が出てしまうので、しっかり摂取しないと問題なのだとおっしゃっていました。ヘンプシードも摂取ヘンプシードとは麻の実の事で、たんぱく質以外にも必須脂肪酸を多く含んでいると言われているものです。亜麻仁油はご飯にかけて毎日摂取しているとの事でした。体の中では作られない脂肪酸であり、細胞の修復や疲労回復に大変関与しているとのことです。した脂肪酸を摂取する事で効果が出ているのだろう、との事でした。入社3年以内にやめてしまう大卒者は今や3割にもなっているのだ...記事を読むバイキングで主婦に人気の習い事教室を特集!ポーセラーツなどが紹介されました2015年6月29日放送のバイキング。ブログ記事...記事を読むしゃべくり007で葉加瀬太郎さんが愛用しているハイドロゲンのソックスについて語っておりました2016年10月17日放送のしゃべくり007に葉加瀬太郎さんがゲスト出演しておりました。『炭水化物抜きダイエットはリバウンドを招いていた...記事を読むミヤネ屋で特集されたジェネリック医薬品に関してまとめてみました2015年7月15日放送のミヤネ屋。CMなどもよく見聞きする”ジェネリック医薬品”ですが、...記事を読むバイキングのひるたつで今話題の”焼きフード”特集(2015年6月17日放送分)バイキング、2015年6月17日放送分。人気コーナー”ひるたつ”ではネットなどで話題な”焼きフード”の達人さんである、栄養士の立原瑞穂先生...記事を読む2015年10月27日放送の幸せボンビーガールのボンビークッキングでギャル曽根さんが作った料理のレシピなどまとめ記事2015年10月27日放送のボンビーガールの人気コーナー、ボンビークッキング。説明不要の人気コーナー、ちょっと久々に記事を書きたくなった...記事を読む白澤卓二先生がバイキングのひるたつに登場で老化を早めるAGEは食品や調理法によって抑えられるというお話を紹介2015年12月11日放送のバイキングのひるたつに日本ファンクショナルダイエット協会理事長の『白澤卓二』先生が登場、ほぼ準レギュラーですね!...記事を読むバイキングにかさ増しレシピのみきママが登場し包まないギョーザなどのレシピを公開!2015年8月21日放送のバイキングに、かさ増しレシピでブログデイリーアクセス120万、レシピ本も130万部、という神レシピを展開中のみきマ...記事を読むバイキングでビリギャル先生こと坪田信貴先生が新常識勉強法を伝授しました!バイキングで2015年8月24日常識を覆す3大達人さんが登場しました。マジシャンのKiLaさんがあまりにもすごかったのですが...きっと誰か...記事を読む2016年9月21日放送のナカイの窓ではSMAP解散についての意見が交わされていましたSMAP解散が決定してから1ヶ月が経過しておりますが、なかなかワイドショー以外の場所でSMAP解散について言及される場面というものは少ないよ...記事を読む2017年6月27日放送のミヤネ屋で特集されていた主婦がお家でできるプチ稼ぎ2017年6月27日放送のミヤネ屋では、主婦の在宅ワークの特集がありました。『家にいながらできるプチ稼ぎ!』ということでした。菅井敏之さんが登場しました。generation』では、物を持たない生活をす...記事を読むボンビーガールに登場したADハセガワちゃんがかわいいと話題に!ボンビーガールでは上京ガールのコーナーなどで、女性ADがカメラ片手にロケの取材をするシーンが定番です。ハニカミプラン、人生初デートです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。