2015年7月13日アトピーの痒みはお風呂を上がって寝る前が一番痒くなる事が多いです。私自身もお風呂を上がった後に痒くなり、しばらくするとその痒みはおさまるのですが、いざ寝ようとした時にまた痒さがぶり返してくる事がよくありました。そんな夜痒くて眠れない時にどうすればいいか?色々工夫しながら試してたどり着いた結果は下記の3つでした。服を全部脱ぐflicker私の場合、アトピーの痒みは布団に入った時から起こっていたので最初は身につけているモノがダメなのでは?と思って服を全部脱いでいましたが、しばらくすると、布団が肌に当たってまた痒みが始まりました。最終的には裸で布団もかぶらずお腹にだけタオルを掛けて寝た事が何度もあります。これは身体にはよくないのであまりおすすめは出来ません。薬を縫ったり、水のタオルを使用する私が一番痒みのある場所が首だったので痒くなった時には、タオルに水をひたして首に巻いて寝ていました。タオルを冷たい水と熱いお湯で濡らして何度か首に巻いてみたのですが、熱いお湯は覚めた時にまた痒くなってくるのと肌を刺激してしまうのであまりおすすめは出来ません。タオルを濡らして肌に直接当てる場合は少し冷たいぐらいの水で行うのがオススメです。症状がひどい時にはその後薬を縫ったりもしていました。結局、アトピーの時は、肌が炎症を起こしているので少し冷やしてあげて、そこに薬を塗るのが一番良かったです。手順としては、1.タオルで冷やす2.薬を塗る3.ティッシュを巻くという感じです。映画やドラマを見る上記方法を試しても何をやっても痒くて寝れない時もありました。その時は諦めて死にそうに眠くなるまで寝ないでずっと映画を見ていました。映画の方に集中するから痒みを忘れて...という事が度々あり、この時からあれ?アトピーってなんだろう。真剣に考えるようになりました。眠さと痒さでは眠さの方が強いので痒くて寝れないというのは時にはオススメです。上記のような生活をしていたら、昼間に眠くなるのですが、昼間は痒みも少なくよく眠れる事が多かったです。このあたりは体内のホルモンの関係などもあるので詳しくは記載しませんが、人間はリラックスした時に、緊張感がとけて今まで意識しなかった痒みが出てきます。夜の方が痒くなる人が多いです。まとめ私自身、一番ひどい時には首に薬を縫って裸での格好で寝た事も何度もあります。結局、色々試した結果上記の方法に落ち着きましたが、あなたにとっての最善の方法があるかと思いますので、色々試してみてください。他にも効果があった方法などありましたらぜひコメントなどに書き込んで頂ければ幸いです。と3度のアトピーを経験。25歳のアトピー発症時が一番ひどいアトピーを経験し、夜も眠れない生活が続く中で世界中のアトピー治療を自分の身体で実践し完治に至る。そのアトピー完治の方法を様々な方法で多くの人に伝えている。アトピー皮膚炎のウソとホント。