筋トレ70kg台を維持しています!さて昨日は焼肉を食べたり遅くまで飲んだりしていたのですが、「炭水化物を取らない」「お酒はハイボールのみ」ということを徹底しました。おかげさまで体重も79.8kgとキープできています。明日からは水曜日のファスティング(断食)に向けて少しずつ食べる量を減らしていこうと思っています。ファスティングについても緩く継続していけたらな、と思っているので、今後ともショーンのことを暖かく見守って欲しいです。最新記事2020年3月15日までに72キロを目指すよ82キロから75キロになるまでにやったこと筋トレのモチベーションを上げるYoutuber紹介ダイエット記録〜その29〜ダイエット記録〜その28〜月別アーカイブはてなブログをはじめよう!cmshoneさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。