同時にダイエットに挫折してしまう人も多いようです。ダイエットしようという意思があっても、できないのには、もちろん理由があります。つらいことが伴うものです。ダイエットは、できるだけ早く終了したいという意識が働くのでしょう。すると、かなり過激なダイエットをしなくてはならなくなります。極端に食べる事制限してしまうとか、過激な運動をするとか...かく言うおいらも一度、ダイエットで失敗してしまった経験があります。おいらの場合も、早くやせようという意識が強かったように思えます。今まで結構な食べる事の量をとっていたにもかかわらず、かなり食べる量を減らしました。ダイエットには運動だ!ということで、ジョギングを始めました。10kmぐらいは走ったでしょうか...普段から運動をやっている人ならそれほどきついダイエットメニューではないかもしれません。今まで運動をほとんどやったことがありませんでした。身体にかなりの負担をかけていたのでしょうね。今まで、貧血で倒れるという経験はありませんでしたが...ところがちょっとしたことでフラッとくるようになってしまったのです。そこからのペースをゆっくりダイエットするようにしました。そのときのおいらは、ちょっと無理をしていたようです。おいらのケースだけかもわかりませんが、いきなりアクセルを目いっぱい踏むというのはちょっと危険かもしれませんよ。