大腿骨(太ももの骨)と脛骨(すねの骨)の間で膝関節の中にあり、脛骨の前方動揺と回旋を制動し、関節の安定を保つための靱帯です。受傷の原因は様々ですが、スポーツで受傷する場合は大きく2つに分けられます。症状として、受傷時に「膝が外れた感じ」や、「断裂音」が聞こえると言います。痛みや腫れ、膝の曲げ伸ばしの制限が出ます。一度損傷した前十字靭帯は自然修復することはありません。そのまま放置しておくと膝が抜ける「膝崩れ」をおこし、膝関節内の半月板や軟骨を損傷してしまう危険性も十分あります。レントゲンのみでは分かりませんので、MRI検査で明確な診断を受けることが必要不可欠です。一度断裂した靭帯は自然修復されることはありません。スポーツ現場や日常生活上で膝の不安定性が明確な場合は、前十字靭帯を作り直す再建術が必要になります。)を採取し、移植していきます。リハビリは、日常生活動作の獲得を目標とする「メディカルリハビリテーション」と、スポーツ復帰を目標とする「アスレティックリハビリテーション」に分けられます。メディカルリハビリテーション手術翌日から開始し、入院中の1週間から10日ほどは患部の痛みや状態に応じて、少しずつ関節可動域の改善や筋力回復を図っていきます。手術後1ヶ月程度で正常歩行まで改善してくると、競技復帰を見据えて、スポーツ全般に基本的な動作となるスクワットやランジといった動作を練習し、より強度を上げて筋力強化を図っていきます。アスレティックリハビリテーション手術後3ヶ月程度経過すると、日常生活での問題はほとんど解消されます。膝の関節可動域の制限も改善され、軽いジョギング程度の運動であれば可能となります。アスレティックリハビリテーションでは、手術をした患部のみのトレーニングだけではなく、患者様個人の身体状態に応じてスポーツ動作に必要な体の機能を、全身的にトレーニングしていきます。最初は基本的な動作を行い、徐々にダッシュやジャンプ、ステップ動作など運動強度を上げていき、より競技特性に特化したトレーニングを行なっていきます。いった体力面と、動作のコーディネーションなど身体機能全体の向上を図り、競技復帰だけでなく、最受傷の予防にも努めます。手術後6ヶ月程で医師からスポーツ復帰の許可が出されると、さらに運動強度を上げながら競技復帰を進めていきます。完全に競技へ復帰するにはおよそ7~9ヶ月程度要します。当院の特色としては、病院併設のメディカルフィットネスCUOREを利用して、より集中的にアスレティックリハビリテーションを行える環境を提供しています。理学療法士によるオアーダーメイドプログラムで、より早く、安全に競技復帰できるように努めています。詳しくは当ホームページの【リハビリテーション】をご覧下さい。タグによる動画の再生に対応していません。球技スポーツなどを行っていてよく起きるケガとして突き指があります。一言に突き指と言っても医学的には、指の関節の場所などにより様々な分類があります。マレット・フィンガー)野球指(ベースボール・フィンガー)野球のボールなどで突き指をして、もっとも指先の関節(DIP関節)が伸びなくなった状態。指を伸ばす)が切れる場合と腱の付着するもっとも指先の末節骨の骨折を伴う場合があります。2.PIP関節(指先から2番目の関節)脱臼骨折いわゆる“突き指”でこのタイプが多い。球技やコンタクトスポーツでPIP関節が過伸展(手の甲側に曲げられる)あるいは軸圧のため受傷。骨と骨をつなぐ線維)の損傷スキーストックを握ったまま転倒して手をついたときに生じることが多くスキーヤーズ・サムの名前があります。4.他にも関節の脱臼や骨折、靭帯損傷などのいろいろな病態が起こりえます。症状やレントゲンの結果から、怪我の部位、状態を判断し、治療法を決定します。自然に靱帯などの修復が期待されれば、一定期間、副子(そえぎ)を使って指関節の屈曲・伸展(曲げ伸ばし)を制限する保存療法を行います。障害が残る可能性がある骨折のズレや靭帯損傷の場合には手術治療を行います。突き指になってしまったら、指を引っ張って直すという民間療法を耳にした方は、たくさんおられると思います。伴っているなど怪我の状況は多彩です。レントゲンも取らずに、腱や靱帯の部位場所も分からずに力を加えることは、怪我の状態を悪化させる可能性が高くなります。カップアイスのスプーンでも、割りばしでも、何もなければ、隣の指と揃えてテープ固定しても)し、アイシング(氷を入れたビニル袋、保冷材、水道の水だけでも)を行ってください。明らかに変形している場合はすぐ、ひと晩経っても腫れや痛みが引かない場合は、整形外科を受診してください。