やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。私は「素直か、素直でないかです」の即答。言い訳が多い人、悪い意味で疑い深い人、隠す人は100%成功しません。私の経験だけの話ですが、ほぼ結果が出ないんですよね。今を素直に受け入れて、素敵に変わりたいと素直に思う人が成功するダイエットって苦しいものですし、今の自分を受け入れることってとっても難しいことなんです。今を受け入れるコトはかなりメンタルをやられます。自分ではほとんど見ない後ろ姿は本当にキツい。サロンに通って頂くということは、今日でその姿は過去のものになります。次に見る時は、必ず理想に一歩前進、変わっているのですから。今の自分が、客観的にどのような状態なのか、そしてどうなりたいのか。ここを知ることからダイエットは始まります。がむしゃらに何も考えずにやるなんて、結局は疲れるだけです。素直に「今」の状態を「そうなんだ...」と思えること。「これくらいまでになりたい」と思うこと、そこに向かって頑張って行動することが第一歩です。言い訳には素直な言い訳と、そうでない言い訳があるダイエット中どうしても、食べすぎちゃった、サボっちゃった、魔が刺しちゃって...これはあり得る事ですし、仕方ないことも必ずあるんです。「じゃあ、こうやって取り戻そうか」の提案に「やってみる!orやる!!」サボらないように注意をしてそれを続ける「どうしても!」な時は事前に相談する様になる人。「とりあえず、サボっても逃げ道くれるし。誤魔化しちゃえ!」な人と。今回はこうやってカバーしましょう、の提案をしても次また同じようなことを繰り返す。仕舞いには提案をもサボる。そんな事が続いたら綺麗になるわけでも、痩せるわけないですよね。言って時間の無駄です。素直に反省して、次はしないように。食べ過ぎたのを後にカバーすることも実は結構しんどいコトなので、予め分かっている会食があるから、と事前に対策を取るようになる人は順調に目標体重まで落ちていきます。先回りと、アフターフォローのバランスを体感で覚えてしまうんですよね。素直に痩せたい人ほどこの能力は高いと、私の経験からは感じています。ダイエットの言い訳は、初めは大体の人がすることです。私は悪いとは言いません。その”言い訳癖”によって太ってしまったのですから。この言い訳癖を克服していくコトが実はダイエット成功の秘訣の1つでもあるのです。好きなものを食べ過ぎちゃう!これは誰しもあるコトです。言い訳した分はどこかで帳尻合わせないとブクブク太ってしまうものです(経験者)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。取るなら内臓脂肪から!!〜痩せやすさの秘密は、内臓脂肪とムクミとインディバにあった?!年齢を重ねると、どうしても付いて欲しくないところからついていくもので...。...お正月太りは成人式までに解消セヨ!〜増えた日数で、元に戻す(減らす)のが鉄則ですよ今週が仕事初めの人がほとんどですね。...暑いですが、冷たいモノの食べ過ぎ飲み過ぎには気をつけたいワケ毎日、暑いですね。...「この体は、一生よ!誰のものでもないの。自分でやらなきゃダメなのよ!」が、身に染みるか否か。そこが変われるかどうかの分かれ道。...今季のスイカのお味はいかが?〜夏野菜を上手に取り入れて、むくみとミネラルのバランスを取って夏バテ予防をスイカの季節です!スイカ大好きなので嬉しい限りです。...さぁ!春本番!!ダイエットも本腰入れてやれば夏までに間に合いますよーー!!もう春本番の気候になってきましたね。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。