現在コンビニからマスクが消えていますが、どの程度の効果があるのでしょうか。それについては、こちらがわかりやすく書いてあります。9;350:h694)。マスクを着用した人と、マスクを着用しなかった人とを比べても、かぜやインフルエンザの発症率に差はないとする報告が多数あります。残念ながら無症状のときにマスクを着けてもかぜやインフルエンザを防げるとは今のところ言えません。新型コロナウイルス感染症に関してもおそらく同様と考えられます。その他にもマスクについての情報が詳しいため、一度忽那先生の記事は読んでみてください。マスクは咳やくしゃみによる飛沫を飛ばして他人に感染させないために、患者さんがつけるもの。外出する程度ならつける必要はありません。医療従事者や保母さんなど、咳をしている人の飛沫がかかる距離で仕事をしなくてはいけない人がつけることには意味があるかもしれません。それよりも、手洗いの方が重要とされています。そもそも、よほど必要がなければインフルエンザのリスクも含めて、人が密集するところには行かないことの方が、感染症予防の基本です。感染しないためには免疫力を高めておくことが必要ですから、しっかり睡眠をとり、栄養をとること、疲れたら早めに心と体を休めることです。分子栄養学ではビタミンCには、ウイルス感染を防ぐ効果があるとされています。https://saito-seikei.jp/blog/diary/風邪とインフルエンザとビタミンc.htmlビタミンCはブロッコリー、カリフラワー、パプリカ、オレンジ、イチゴ、レモンなどに多いですが、この季節にはサプリメントで摂っておくことも有用でしょう。当院にはリウマチ患者さんも多数通院されているため、当院を受診する際には、コロナウイルス感染者との接触が疑われる方は、咳などの症状が有れば当院の前にまず内科を受診してください。コロナウイルス感染でないとしても、咳やくしゃみをしている方はマスクをして受診してください。コロナウイルスの感染が疑われる方は、医者にかかる前に、まずこちらに相談することも良いと思います。新型コロナウイルス感染症情報のLINE公式アカウントでは、新型コロナウイルスの発生状況や予防法などの情報を確認することができます。夕方の診療中に受付に電話がありました。肩こりについて調べていたら当院のブログを見て電話して来たとのこと。何時でも良いから電話して欲しいとのことづてがあり、診療終わりにかけ直しました。すると、初めてお話する方なのに、特に丁寧な自己紹介や前置きもなく、肩こりについて勉強したからと偏った一面的な考えを聞かされ、散々こちらの専門的な意見を引き出した後に、これは取材ではなく単なる質問だと言われました。見知らぬ医師に専門的な意見を伺おうとする際に、「NHKのあさイチ担当の〇〇ですが」程度で挨拶もそこそこなことがおかしいです。「これは正式な取材ではなく、番組制作のために意見を伺いたいため、お時間をいただきたいのですがよろしいでしょうか」と最初に伝えることが必要でしょう。そんな挨拶や前置きもそこそこに、肩こりについて棘下筋と棘上筋が原因かと聞かれるため、そんな単純な一部の筋肉だけが起こすものではないこと、人によって悪くなる筋肉は様々で、肩だけでなく腰や骨盤の姿勢とも深い関係があることなど、色々と専門家としてアドバイスをしました。話が長くなって来たので、これは取材ですか?とこちらからお伺いすると、これは取材ではなく、質問です、とのこと。単なる質問なら、最初にその旨伝えた上でプロフェッショナルの知識と時間を取ることに了承を得るべきだと思います。思ったので、その旨相手に伝えると、特に謝罪をするわけでもなく早々と電話を切られました。NHKあさイチさんの礼儀作法やモラルを疑いました。メディアからの連絡でこんなに失礼な扱いを受けたのは初めてです。医師に病気について相談することそれら知識を持ったプロフェッショナルに話を聞くことには、本来コストが発生するものです。プロフェッショナルはその最新の知識をさらに高めるために高額な書籍や研修に時間と費用を投資しています。今回電話をかけて来た担当Aさんが新米さんだったとしても、そんなモラルも教えていないNHKあさイチのグループはどうなっているんでしょうね。久々に怒れてしまった事例でした。コメント(0)風邪とインフルエンザとビタミンCオーソモレキュラー医学は、足りない栄養素を充分量摂ることで病気を防ぎ、高容量のビタミン投与により、病気の治療に利用しようとするものです。コロナウイルス感染が社会問題になっていますが、そもそもウイルス感染しづらい体を作ることの方が大切。上記のオーソモレキュラー医学入門という本によると、、アスコルビン酸(ビタミンC)はストレスによる免疫力低下から来るウイルス感染、他人からの飛沫感染による風邪に効く。1日1000mg摂ると、風邪の発生を45%、総死亡率を63%減少させる。毎日10000mg以上のビタミンCを摂ると、90%以上の人が風邪をひかなくなる。マスクにはウイルス感染の予防効果はほとんどないとされており、飛沫感染を起こしている患者さんがマスクをつけることにはありますが、感染していない人がつけることには、近くに咳をしている人がいて、その唾液が飛んできて口に入るリスクがある場合以外にはマスクをする意味がありません。花粉症の人がするマスクには意味がありますが、ウイルス予防のためにマスクをしている人が爆買いする事で、マスクの価格が日本でも高騰しています。そもそも医療者は感染予防のためにはN95マスクという、つけるだけでも息苦しくなるようなマスクを用います。風邪予防には意味のないマスクよりもビタミンCを摂ってしっかり寝ることで、体力と免疫力をつけておく方が大切です。この本ではビタミンCは副腎における副腎皮質ホルモンの産生に必要。副腎疲労の治療にも必要。白血球はビタミンCを損傷した組織に運ぶ。ビタミンCはコラーゲンの合成と維持に必須。ビタミンCは白血球がグロブリンの生成や細菌を貪食するのに必要。風邪、もしくはインフルエンザ症状が出た場合は、最初の6時間は1時間ごとにビタミンC1000mg、その後は1日3回1000mg投与すると、対称群に比べて85%改善したそうです。1日4回、500mgを摂るだけでも、風邪症状のある人と一緒に生活しても風邪が移る確率が半分くらいになり、かかっても軽症だったそうです。砂糖を避けることも大切です。予防には8時間おきに1000mg、風邪を引き始めていると感じたら1時間おきに2000mgを風邪症状がなくなるまで続けると良いそうです。効果が出る量は個人差があり、効果が出るまで増量する。ビタミンCの耐容量は下痢になる量なので、便が緩くなったら容量を半分にすると良いです。詳細に勉強してみようという方は、こちらを参照してくださいね。愛知県外からも患者さんがいらっしゃっています。医院HP作成:MEDICA。