「ビールを控えた方が良い」とよく言われますよね。それには、いくつかの根拠があります。ビール自体に、かなりのカロリーが含まれているということです。糖質を多く含む日本酒やビールはダメだけど、ウィスキーや焼酎は、糖質が含まれていないから大丈夫だと言ってるんですが...カロリーを比較してみると、それほど大差ないんですよ!しかもビールには、血液中の中性脂肪を増やす効果があります。結果的には体脂肪を増やしてしまうんです。食欲を増進させてしまうという、ダイエットの妨げになる効果があるのです。食欲が理性を押しとどめ、むき出しになってしまいます。消化機能も高まるので、どうしても大食いになってしまうんです。塩ラーメンとかミックスフライを食べる人って、よく見かけますよね?通常なら食べることができないような量を食べてしまうのは、ビールの影響を受けているからなんですよね!適量であれば、別に問題ないんですよ。日本酒なら1合とか、ビールなら中瓶1本程度とか...でもビール好きの人にとっては、ちょっとしか飲めないというのは、ツライことですよね?ですので、ダイエットにチャレンジしようというビール好きの人は、しばらくの間、遠ざかった方がいいかもしれませんね。