年前TwitterFacebookはてブPocketLine。コメントするココトモ認定「webカウンセラー資格」講座スタート!ココトモが主催するwebカウンセラー資格講座は、日常生活からカウンセリングにまで使える相談スキルを3ヶ月で学べるオンライン講座です。講座修了者には全国どこでも使える「webカウンセラー」の資格が発行されます!資格講座の詳細はこちらココトモ企画「webエンジニア養成オンラインサロン」開催!社会参加を応援する団体「ばなうた」さんとコラボしてwebエンジニア養成オンラインサロンを開催!生きづらさを抱えている人の就職・独立を支援するためのオンラインサービスです。講師はココトモ代表のゾノが務めます。22:11mizuiroおすすめのサプリメントがあります!女性のミカタというサプリメントなんですが、私はこれを使ってすごくよくなりました。私の場合は吹き出物がすごかったのですが、これを飲みはじめて一ヶ月で治りました。気分も穏やかに過ごせています。サプリメントなのでリスクもないですし、これは本当にいいですよ。1ヶ月目は980円で2ヶ月目からは1980円です。女性のミカタで検索すると出てきます。生理前のイライラは大切な人まで傷つけてしまうしそんな自分も責めてじうし辛いですよね。心も身体も穏やかな日が続くよう祈っていますね。23:14oAoV私の友人は、ピルではなく漢方を処方してもらい、症状を軽くしていきましたよ。^^友人も、ピルとなると抵抗があるということをお医者さんにお話ししたそうです。即効性はないので、効き目が感じにくい人もいるようです。何ヶ月か飲み続けて、ゆっくり改善していくという感じです。冬に入る頃、寒いと、漢方を飲んでいても心の浮き沈みが激しいときもあるようなので寒さ対策、冷え対策はしっかりした方が良いと思います。試してみましたがどれも他に効果は出ていても(肌がキレイになるとか、お通じがよくなるとか...)情緒不安定自体は改善されず、結局ピルに頼ってしまいました。生理痛も驚く程軽くなり、(薬を飲んでも効かない体質です)生理前のお決まりの、旦那に八つ当たりや眠くても眠れず、被害妄想をして1人で泣くというようなことは、かなり少なくなり旦那にも、「とりあえずよかったね」と言われています。1年前から安定していなかった生理も、ピルのおかげで安定しだしたのですがだからこそ、いつやめようか...、と悩むことも多く^^;手放すのが正直怖いです。人によっては本当に副作用が辛いそうです。漢方は、身体に負担があまりないようですし1度婦人科に行って、お話を聞いてみてはどうかな?と思いました。19:32ななトピック作成者udo-greenさまアドバイスありがとうございます。毎月、精神面も身体面もどちらからも来るタイプで、本当につらくて......周りから、昨日と別人じゃんと思われないように、普段からあまり明るく振る舞わないように気を付けています。それでも昨日とは全然違う自分に落ち込みます。基礎体温をつけたところで何が変わるわけでもないしつけていませんが、アプリが計算した排卵日以後からキッチリ、まるで人が変わったようになります。焦燥感、自分なんか誰からも必要とされてないんだという悲壮感、誰とも関わりたくないイライラ感。ヨガというのは本当に万能なのですね。ヨガをやれば何か変わるような、そんな気さえしますね。年中むくみがあってつらくて、むくむのが怖くて飲み物も飲めないんですけどそうすると逆効果なんですよね。知識では分かっててもやっぱり飲みたくないです。生理前だけは、7日間限定で、水分を流れやすくするために豆乳を1日200ml飲んでいます。流行りの豆乳ダイエットですね。友達がピルを試してとても好転したと言っていたのですが、薬と思うだけで怖いのでまだ試していません。今後つらくなるようなら、試してみます。12:54udo-greenPMSは辛いですね。色んな情報がありますが、通常よりストレスを感じやすいものですね。ストレス軽減の為にヨガなど行うと良いと言われています。いつもより入浴を長めにする、趣味の時間を多めにするなど自分を労わる事を優先してみて下さい。寝る前のストレッチなども良いスイッチになると思います。食べ物ですと、豆腐などの女性ホルモンを整えるものが良いと思います。好きでも無いのに無理しない事、あくまで自分の好きなものを優先して下さい。あとは普段より緩くいる事です。多少ズボラぐらいで良いと思います。イライラしてしまっても「ドンマイ」と自分を励まして責めないでいてあげて下さい。多くの女性が経験している事です。自分を責めての悪循環では余計に苦しいですね。酷いようなら婦人科を受診されると良いと思います。(全4件中)コメントを投稿するコメントをするにはログインまたは無料ユーザー登録をしてください。現在の仕事に不満を持ち、薄給になろうとも多少興味のある仕事へ転職したいと考えている者です。ヶ月前なんで眠さはあるのですが今目をつぶって寝たら次に見るのは朝の明るさだと思うと嫌で嫌で寝たくありません。愚痴の言い合い始めまして。左欄(さらん)と申します。今回、私は愚痴の言い合いというタイトルにしましたが、何でも良いです。ヶ月前8歳上の高校の先生を好きになった場合こんにちは。今回は悩んでいる友達の代わりに相談を書きます。好きな人が女性と旅行に遠距離の気になっている男性がいます。その男性にアプローチされていました。同性の友達によく身体に触れてくる人(以下Aとします)がいます。彼氏と別れたい私の家にころがって、ニート歴約3年半の彼。なんども別れ話をしたか。ヶ月前すべてのトピックはこちらただいま注目されているブログはこちら【チャレトモ部長インタビュー】英語コンプレックスがある人にこそ来てほしい。すぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。心の内をさらけ出して、受け入れ合う。いった繋がりが1つ生まれるだけで、人は変わる。人に必要な2つの愛情。2年間、相談活動を行ってきて感じること。幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。すべてのブログはこちらココトモメンバー募集中!◆誰かのための私になれるココトモは、相談に訪れた方がやがて相談にのる立場(=ココトモメンバー)になるような助け合える場所を目指しています。恐い方が正解で、常識は全部逆で。心を込めて接しようよくよく考えてみれば、世界はきっと幸せばかりに満ち溢れているすべてのブログを見る今週の人気ブログ頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。人に必要な2つの愛情。2年間、相談活動を行ってきて感じること。社会不安障害(SAD)とは。原因と私なりの克服方法。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。&知識ゼロから学べる『webプログラミング学習サロン』ココトモ関連サービスココトモメンバーたちと友達になれる。め無料悩み相談&掲示板『ココトモ』-恋愛相談多め。お悩み相談掲示板&メール・電話の悩み相談を中心に、恋愛の悩みから心の悩みまで受付。