同じ意味で視線恐怖,視線恐怖症,表情恐怖症,表情不安,対人不安,赤面症,他人の目が気になる,人の評価が気になる,人の視線が気になる、などがその中に入ります。今、苦しんでいる社会不安障害=対人恐怖,視線恐怖,顔のひきつり(笑顔,表情恐怖症),対人緊張,手の震え,赤面症,多汗,ガスなどの皆様に教室OBの方にお願いし,無記名で協力して頂きました。個人の秘密厳守のため,お見せできない所はカットしています。(対人恐怖)を克服された方からのメッツセージです。対人恐怖(人にどう思われているか気になる),表情恐怖=顔のひきつり,顔のこわばりなど(他の症例もそうです)などについての説明は他のHPでも多く記載されていますが、この教室では実際にどう改善していくかです。表情恐怖(顔のひきつり、顔のこわばり)人の視線が気になる視線恐怖症の克服例。視線恐怖については対処方法、コツがあります。何をするにも人を意識してしまい態度がぎこちなくなることもあります。他人と話をする時も、仲の良い人とはいいのですが、苦手な人、年上の人と話をすると顔がこわばったり、ひきつります。見られていると思うと顔がひきつり上げられなくなります。受講後⇒※今までと違って人と話せる自分に驚きました。先生のアドバイスを念頭に置き、目を離さずにしゃべれました。頑張って実行していきたいと思います。本当にこの何日かイライラすることがなくなりました。考え一つでこんなにも違うものかと思いました。生活が楽しくなってきました。▲みじめな自分の本当のこと、初めて言葉にして人としゃべりました。自分が不安神経症だと思っていても、それでも認めたくなかったんだ、私は.....。手が震えそうで怖い、もしギクシャク食事しているのを人に見られたら変に思われると思うと、余計に方に力が入って.....。なんでこんなに人の視線が気になるのだろう、なんで対人緊張ばかりしているのだろう。.....運転して緊張している自分を変な女と見られたくないのです。裏道は走るけれど、信号待ちをするのがとても長く辛いです。するし、手に汗はかくし肩に力が入って.....。体がカチカチになり、また自分は人の視線の中で変な緊張感で一杯になって、そこから逃れる事が出来ないのです。震えの方のつらい心境です)※受講後の変化です:⇒随分心が楽になってきました。私はもしかしたら治らんかも知らんと思っていたけれど、なんだかウソのようにだんだん楽になってくるのがわかります。.....人の話に耳を傾ける事も、自分が話の輪の中に入ることも苦痛ではなくなってきました。なんだか不思議ですね。......今では、あの頃に比べると信じられないくらい気分が楽です。......今まで誰にも打ち明けられなかったこの症状のことを今はつらいですと言うと真剣にアドバイスしてくださる、嬉しいです。入れても入れてもバカ売れ状態です。いので、頭が痛いです。いつもは知っていても他の人に任すのですが、自分で教える事ができました。緊張や赤面、振るえが嫌で避けていたのですが、そんな事もなく普通でした。今ならなんでもできそうな感じで、やる気まんまんですぅ!!!▼社会不安障害の例。