kyoheiwata1日中眠いのはやばいサイン!?睡眠負債真っ最中のパパが語るツイートシェアはてブLINEPocketタイトル通りです。一日中眠い!!でも違うんです。別に一日中動き回っていたわけではありません。私は久しぶりの休みを満喫しています。誰もいないからぶらぶらと。穏やかで幸せな時間ですね。2019こんな風に娘と1日過ごしていました。朝から妻が仕事で、今日のスケジュールはこんな形です。それでも眠いです!!原因は、睡眠負債としか考えられません。教授(スタンフォード大学)により提唱された言葉で、日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼすおそれのある状態である。日々の睡眠不足から、睡眠負債が積み重なり、今日は身体がずっと睡眠を求めていました。過去に睡眠について記事を書きましたが、根本的な解決にはなっていなかったようです。最高の睡眠2018年11月5日もう一度本を読み、黄金の60分を手に入れられるようにしていきます!そのためにも自分で気をつけることがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト[義母と娘のブルース感想]娘に見せる親の背中は誇らしくありたい2019年抱負はコツコツと淡々と平穏な生活RECOMMENDこちらの記事も人気です。やるべき3つのこと自己啓発2018.5.5[感想・書評]自分のことだけ考える。自己啓発2018.12.18失敗したときに考える3つのこと。Musi...【実録】3歳児と初めて電車に乗ってみた。