10/1は入社式をする企業が多いですよね。うちの会社もその会社の一つです。自分も会社の中では若い方なのですが、ドンドン年寄りになっていくな...とヒシヒシと感じています。僕は相変わらず仕事もダイエットも楽しんでやっています。昨日は焼肉を食べたり遅くまで飲んだりしていたのですが、「炭水化物を取らない」「お酒はハイボールのみ」ということを徹底しました。おかげさまで体重も79.8kgとキープできています。昨日はファスティングを行い、今日は朝食・昼食を軽めに取った後、夜は普通通り食べました。宣言通り1日何も食べない、いわゆる「ファスティング」を行いました。感想はというと「思いのほか簡単だった」というところでしょうか。最近このブログにも少しだけ書いていたのですが、「ファスティング(断食)」を週1で定期的にやっていこうと思います。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。