朝7時から夜8時までを「飲食時間」と定めて53日目になりました。気温が下がってくると朝、目が覚める時間と操体して起き出す時間との間にタイムラグが生じるようになります。起き出す時間を表記するようにします。朝はくもり空あとで晴れ間が出ました足の裏の朝陽浴ができました。※朝7時飲食解禁アラーム白湯を2杯ゆっくり飲みました。昨夜8時から午前12時まで16時間でした。「末尾0の日はお酒休む」から続いています。30日目】これ操体の定番。ルーツはインドにあってあとは入り口が違うだけのような気がしています。27日目】せっかく食べたものの消化吸収効率を上げるためお腹上下をひっくり返したりいろいろ試しています。毎日かぞえると続くことが分かってきました。メニューに追記します。足の反射区を押してバランスをとっています。発芽玄米きょうも生の発芽玄米を食べています。食べ物ライフスタイルダイエット哲学はてなブログをはじめよう!tal_talさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。