第8回「健康しが」共創会議を開催しました。第8回「健康しが」共創会議を開催しました。(令和2年1月23日)この記事をシェア2020/02/03第8回「健康しが」共創会議を開催しました。休養~よりよい睡眠をとるために~」をテーマとして開催。日本人の睡眠の現状、睡眠不足(睡眠負債)がもたらす心や体への影響、不眠の改善に向けた医学的なアプローチやすぐに実践できるリラックス法についてご講演いただいた。つづいて、「よりよい睡眠のために事業所・団体、または個人としてできること、すでに実践していること」について、4グループに分かれて意見交換を行った。