レンズ」で老眼鏡なしの生活に近視、遠視や乱視、老眼にも対応。稲垣麻里子=医療ジャーナリスト白内障の手術では、水晶体を取り出した後に挿入する人工の水晶体「眼内レンズ」の進歩も目覚ましい。多焦点レンズには、近方と遠方に焦点が合うだけでなく中間の距離にも焦点を合わせられるものが出てきた。素材、色、形などの選択肢も広がり、選ぶレンズによっては術前よりも快適に見えるだけでなく、新たな病気の予防効果も期待できるという。赤星隆幸医師に聞いた。白内障の手術を受けることになりました。最近の眼内レンズは乱視や老眼も改善できるとのことですが、どのような種類のレンズがあるのでしょうか。眼内レンズは新しいタイプのものが次々と開発されています。患者さんに乱視があるか、手術後にどの距離をどのように見たいのかというライフスタイルによって、選ぶレンズが変わってきます。レンズには大きく分けて「単焦点レンズ」と「多焦点レンズ」の2つがあり、単焦点レンズには近方がよく見えるものと遠方がよく見えるものがあります。多焦点レンズは、いわゆる遠近両用レンズで、最近は遠方と近方に加え中間の距離も見える三重焦点の多焦点レンズも出てきました。それに加え、それぞれに乱視を改善する「トーリックレンズ」があります。素材も、かつては硬いプラスチック製でしたが、現在では軟らかいアクリル製のレンズが主流です。形状や色など、さまざまな眼内レンズがありますが、医療機関によってはすべてを扱っていない場合もありますので、医師に希望を伝えてみましょう。続きは「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、ご利用いただけます。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。