ハルクジム!数多くあるパーソナルトレーニングジムの中でも数少ない、アメリカで「本物」のトレーニングを学んだ元ボディビル日本代表が、正しい技術と知識をあなたに教えます。完全予約制でトレーニングだけではなく効果的な食事法も丁寧にお教えします。独自の「ハルクメソッド」により、健康でリバウンドしない身体に導きます。オーナー自らがひとりひとりを丁寧に指導することにこだわりを持ったジムです。Gymは元日本トップクラスであり世界でも活躍した元ボディビルダーの下田雅人がトレーニングの王道であるフリーウエイトをメインに教えており、ここに通えば、どこよりも正しい食事法、そして技術が身につくことは間違いありません。若手トレーナーの育成に力を入れているので、これから独立して行こうと考えている人などにもおすすめです。選ばれる理由その1九十九里エリアで一番本格的なジム!九十九里エリアでここまでハイクオリティで本格的な指導を受けられるジムは少なく、しっかりとリバウンドしないダイエットをしたいという方は当ジムにお越しください。その2元日本トップのボディービルダーが直接指導してくれるジム元日本トップクラスのボディビルダーが指導しているジムは日本でも有数で、現役のトレーナーが習いに来ることもあるほどです。Gymだけ!その3多様な目的に合ったトレーニングが可能ただ痩せたいだけがジムに通う理由ではないと思います。着たい服が似合う体型になりたい、ゴルフでの飛距離を伸ばしたい、太りにくい体質にしたいなどそれぞれのお客様の理想に合わせて当ジムは目標を立てることができます。whiteHULKblogハルクジムオフィシャルブログ日本一の筋トレ技術を身をもって体験できるジム本当の意味での筋トレプロ。日本ボディビル3位の実績を持ち、筋トレにおいては日本一とも言われている有名トレーナーが経営するジムです。場所は九十九里浜の近くにあり、海と自然に囲まれた、本当の意味でのプライベートジムです。ジムのトレーナーがさらに技術を高めるべく通うくらいその技術は認められています。利用者は男性のみならず、女性からお年寄りまでいます。基本的な筋トレ器具があれば、出張トレーニング指導も受けることができるのも特徴の一つです。有名な筋トレプロが運営するジムはたくさんありますが、オーナーじきじきに一人ひとりを指導するところは少ないもの。オーナー自らがひとりひとりを丁寧に指導することにこだわりを持ったジムです。プライベートジムとは完全個室でのマンツーマンで筋トレを行うセッションです。正しい筋トレを習得して、リバウンドしにくい体質作りをサポートいたします。30代女性66.5kg→52.9kg(−13.6kg)半年後の結婚式にむけて痩せた姿でドレスを着たいという強い思いからジムを探し始めました。自己流のトレーニングでは続かないと思い、プロの方にマンツーマンで教えてもらえるハルクジムを見つけた瞬間、すぐ問い合わせのメールをしてしまいました。下半身のセッションの時に行ったブルガリアンスクワットではこんな動き人間のする動きではないと思ったくらい衝撃を受け、終わった瞬間からの筋肉痛といっては生温いくらいの痛さがしばらく続いた事が忘れられません。先生曰く痛いのは当たり前でその痛さを回復させようとする力で筋肉がつくという考え方は眼から鱗でした。筋トレは脳トレとおっしゃる通りただ身体を動かすのではなく、考えながら動かし、休むところなんてなく、辛くなってからあと何回という先生の実体験から出る言葉で私は頑張る事ができました。出来なかった動きが回数を重ねるごとに習得できていく喜び、それがセッションが終わった後の爽快感に繋がっていきました。食事の面も最初は全く分からずでしたが、毎日体重を測り、先生にチェックしていただき、それを続けられるようになってくると体重が自ずと落ちてきました。会う人会う人に必ずと言っていいほど痩せた?どうやって痩せたの?と聞かれました。楽して理想の身体は手に入れられない事、ただ痩せるのではなく筋肉がついた健康的な身体を目指す事、先生のおかげで人生初のダイエットは成功し、二の腕、お腹、足など全体的に締まった身体になりおかげさまで無事結婚式を終え、多くの皆さんにドレス姿をお褒めいただきました。友達には、式の最中ですが、どうやって痩せたのかしきりに聞かれてしまいました。これからも自分なりに教わった事を思い出しながら筋トレを続けていきたいと思います。筋トレはのやり方はもちろん、先生のマインドを思い出しながらやっていきたいと思います。下田先生、本当にありがとうございました。50代女性56kg→49.8kg(-6.2kg)たった2カ月(実日数53日)で実に30数年ぶりの夢の40キロ台とウェスト−10cmを苦もなく達成する事ができました!20代からの約30年間、様々なダイエットに挑戦しては食欲に負けて挫折し、うまくいっても2~3キロの減量からリバウンドを繰り返す〝ダイエットジプシー〟でした。そんな私がこんな短期間で、しかも健康的にストレスなく大幅にサイズダウンする事ができたのは、下田先生の指導のおかげです。甘い物や食べることが大好きで、食事には少なからず不安がありましたが、ほとんどストレスを感じる事なく内容の改善ができたと思います。筋トレは、正直...予想以上のあまりの出来なさ加減に我ながら愕然として、続けられるか最初は不安ばかりでしたが、種目や重量をレベルに合わせて指導していただき少しずつ前進してきたように感じます。今でも自力だけでちゃんと回数をこなせる種目は少ないのですが、そんな状態でも筋肉が目覚めて引き締まり、結果に結びついて驚いているくらいです。目標設定の段階で「歳も歳だしこの程度」と思っていた数字を言うと、下田先生は「そんなもん??40キロ台を目指せる!」と背中を押して下さり、セッション中も最初の体勢すらとれない私をサポートし続けて下さいました。先生からは、健康的な生活習慣だけでなく願望達成のあり方や考え方を教えていただいたと思っています。これからの人生の後半戦を楽しみながら、望む結果を手にしていく自信も持てました。40代男性72kg→63.9kg(−8.1kg)半年で体の変化、気持ちの変化と色々ありましたが、やはりトレーナーが居ないとやる気が薄れるかなと思いました。セッション参加前は行きたい気持ちと半歩下がる気持ち半々でしたが、セッションを終えて、少しは気持ちを強く持てる様になったこと。それと体重の調整と食事のコントロールも勉強になり、この先の人生でかなり役立つと思います。ありがとうございました。30代女性54.3kg→45.7kg(−8.6kg)約3ヶ月の間、ご指導ありがとうございました。出産後仕事復帰し、育児や日々に追われて好きな物を食べてストレスを発散し、どんどんと体重が増加していきました。自力で運動してもすぐに膝や腰に違和感を感じ、やめてしまったり中途半端な食事管理で全然痩せないというのを繰り返していました。家族の後押しもあり、入会を決めました。筋トレ経験がなく、料理も得意でなく外食ばかり、フルタイム勤務で子どももいる中で果たして大丈夫なのかと不安もありましたが、やるしかないとやれる方法を考え、前向きに取り組んで行きました。最初の2週間は筋肉痛がひどすぎて歩くのも大変でしたし、下半身トレの日は憂鬱でしたが、どんどん変わっていく体重と体型に嬉しさを覚え、3カ月頑張れました。当初は身体が思うように行かなくて、戸惑いもありましたが、その状態に合わせた最大限のトレーニングを指導いただけました。下田先生は褒める時は褒めてくれ、ダメな時はしっかり指導してくださり、やり抜く事が出来ました。洋服選びも楽しいし身体が軽いです。このまま夏に向けてもうひと絞りしたいので。教えていただいたことを元に、自主トレを頑張りたいと思います。50代女性59kg→46.9kg(−12.1kg)ご指導ありがとうございました。私にとって、先生は命の恩人と言っても過言ではありません。身体が重くてキビキビ動けず、自身にイライラして、死んでしまいたくなる時もありました。今まで数々の楽なダイエットに挑んできましたが「楽して痩せようとすることはもう辞めよう!」と急にこの言葉が頭の中を駆け巡り、先生のジムの扉をたたきました。先天性運動オンチの私を丁寧に指導して下さり、成果がみるみる現れました。周囲の反響も大きかったですが、私自身、身のこなしが非常に楽になり、疲れにくく、お肌もツヤツヤになり筋トレは良い事尽くしです。夫もスリムに変身していく私を見て「さすがプロだ」と先生のご指導を大絶賛していました。5ヶ月間セッションを受け、洋服は11号から7号サイズになりました。目標体重には届きませんでしたが、プロポーションとしてはとても満足しています。50代女性46kg→47.1kg(+1.1kg)オーナーコメント『全24回のセッションを終え、本日卒業です。この方の場合は、私の判断で糖質制限よりも、しっかり"食事を摂る"という事に重点を置きました。見事に仕上がっております。今回のセッション指導では、体重を落とす事なく、良い筋肉を付け、身体を創れると言う事実。このお客様のお陰で、私ハルクも再認識しました。20代女性47.2kg→43.9kg(-3.3kg)今日までありがとうございました。下っ腹が出てる所にコンプレックスがあり、身体全体についてる脂肪を筋肉に変えたいと思ったため入会しました。腰や背中の脂肪が減り、身体が軽くなりました。趣味のサーフィンが好きですが体幹がなく、ボードにすぐに立てませんでした。セッションを受ける度に体幹が強くなり、身体のバランス感覚がよくなりました。今後サーフィンするのが楽しみです。先生に教えて頂いたフォームで引き続きトレーニングしたいです。40代男性オーナーコメント『6ヶ月間のプライベートセッションを終えた、S様。スタート体重65kg→65kg前後と、体重は変わらず見た目だけを見事に変えました。この方は食事制限なし、週二回のトレーニングのみ。質の高いトレーニングセッションだと言うことが証明出来、私、ハルクも満足出来る結果です。40代男性77kg→64.7kg(−12.3kg)4ヶ月間やってみて...目標体重までしっかり落ち、筋肉も残り新たな目標が見つかりました。することを恐れていました。行えば誰でも体重が落ちるのは当たり前であり、リバウンドするだろうと考えていたからです。4ヶ月間学んだことを活かせばリバウンドはないと考えています。卒業となりますがこれをスタート地点とし今後も筋トレを続け、更なるバルクアップ、食事の管理を続け成長していきたいと思います。このような気持ちであるのも優しく厳しい下田さんのおかげだと思います。ありがとうございました。(−20kg)発達障害と言う病気を背負ってのセッション。当初は続けて行けるか不安でしたが、先生の適切な指導のおかげで、無事乗り切れることが出来ました。病院通いで治らなかった病が、"筋トレ"との出会いで新たな自分を見つけることが出来ました。本当にありがとうございました。(−30.5kg)きっかけは知人の紹介で入会しました。職業柄、「食」の専門家と自負していましたが、まさか食事管理でお世話になるとは思いませんでした(笑)食事についてもしばらくは今と似たような感じでいこうかと思います。緻密なトレーニングで毎回の筋肉痛は今まで経験がありませんでした。学生の頃ある程度筋トレ経験があり、自信があったものの実際には全く異なったものでした。つけた筋肉は維持したいし、また増えてから戻すのは大変なのはわかっているのでリバウンドだけは避けたいですね。本当にありがとうございました。50代男性69kg→54.6kg(−14.4kg)約3ヶ月に及ぶダイエットセッションを終えてみて。私は娘とペアでの入会をさせていただきました。若い頃に一度、ダイエットをしましたが3ヶ月で10キロ減らした位のものでしたが、無知識のダイエットでリバウンドをしてしまいました。今回のプログラムは、食事面でのアドバイス、痩せ方のメカニズム、筋肉機能の説明等々と案内が有り、説得力の有るものでした。入会にあたっての理由は、兎に角、身体が重く感じていたので解消にならないかとの思いからでした。下田オーナーは、指導は厳しくも細かな配慮をいただき結果を出していただいたこと、感謝しております。「リバウンドをするダイエットなど、あり得ない」との説明から先生に教えていただいた筋トレを日課にしリバウンドをしない身体にして行きたいと考えております。このセッションを終えてみて良い事が有りました。それは中性脂肪が驚く程に減り血圧を下げる薬を服用しているのですが医師の指導により薬の量も減らす事が出来たのです。今後は、この身体を維持出来る様に努めて健康に生活をしていけたらなと思っています。30代女性53kg→47.6kg(−5.4kg)3ヶ月間お世話になりました。通うごとに普段意識したことのない筋肉を意識できるようになっていくのがおもしろかったです。食事面がきつかったですが、諦めたくなっても、下田さんに励まされ、できる限りのことはできたと思います。これからも減量した体重を維持し、普段の生活から筋肉を意識していきたいです。パーソナルジムを始めるのは勇気がいりますが、思い切ってやってみてよかったです。ありがとうございました。40代女性63kg→55.3kg(−7.7kg)私は出産で18キロ太ってしまい、どうにか8キロは痩せれたんですが、残りがなかなか痩せれなく、色んなダイエットを挑戦しましたがダメでした。そこでハルクジムさんを知り、駆け込みました。筋トレと食事制限をした事がなかったので心配でしたが、筋トレは分かりやすく教えて頂き出来るようになってきて、自分でも楽しくなりました。食事制限も、炭水化物よりオカズが好きだったので、慣れて、もっと食べて!と言われたりして、考えていたのは、食べれなくてお腹が空くイメージでしたが、違ったので続ける事が出来ました。これからは、下田先生に教わった事を無駄にしないで、自分で出来るようにして、週2回ジムへ通ってキープ出来るようにします。みんなから痩せたね!痩せたね!って言われて嬉しいし、大好きな洋服も試着も怖くなくいっぱい買ってしまいそうです。太っていて諦めていた事が出来るので本当に嬉しいです。ありがとうございました。20代女性86.0kg→66.0kg(−20kg)こんなに変わることが出来たのも、先生に指導して頂けたおかげです。自分でもこの変化にとても嬉しく思います!本当にありがとうございました!まだ全然マスター出来ていないので、筋トレに悩むときはお邪魔するかもしれません・・・そのときはよろしくお願いします!これからもきちんと継続して、50kg目指して頑張ります。30代女性97kg→73.7kg(−23.3kg)ご指導ありがとうございました。今まで教えてもらったものを来週からはひとり立ちして、頑張って行きたいと思います。この9ヶ月間のセッションに必死に取り組んできました。あと14キロ頑張ります。メンテナンスでジムにお邪魔する機会もあると思います。20代男性80kg→63.8kg(−16.2kg)どうしても自分を変えたい理由があったのですが、変わり方が分からなかった。そこで探したところすぐ近くにあったハルクジムで面接をお願いしました。このジムで一番の成果を出して卒業するくらいの気持ちで頑張ろうとスタートしましたが、最初のセッション5回くらいは筋トレや食事制限が辛く、このまま続けられるか不安でした。体型の変化が見た目にも数字にも現れてくると気持ちがドンドン前向きになり、この生活を楽しめるようになりました。体が変わり、体調もとても良くなりまして本当に充実した日々を過ごしました。体が軽くなってくると今までできなかったトレーニングができるようになり、筋力トレーニングの楽しさも段々と知ることができました。3ヶ月終わった今となってはあっという間の出来事でしたが、変わった自分がとても好きですし、自信もみなぎっています。卒業後は既に新しいジムに通っており、これからも魅力的な自分を維持、成長させようというポジティブな気持ちが溢れています。下田さんは厳しいと思います。確実に成果の出る正しいトレーニングを教えてくれました。40代男性83kg→69.5kg(-13.5kg)入会のきっかけは、不摂生な生活でだらしない身体を鍛えたく入会させていただきました。セッションを重ねる毎にトレーニングだけではない食事と上手く向き合うことも沢山勉強させていただきました。当初は食事面で心折れそうになった時もありましたが先生の指導と励ましがあったからこそ、ここまで来れたと思っています。月を追う毎に徐々に身体が締まってラインが出でくるともっと頑張らなくては、、と前向きな気持ちになれました。普段の生活で一番実感してるのが太って着れなかったスーツやデニムが今では着れるので自分でもある程度は成果を出せたのかなと嬉しく思います。これに満足せずに自主トレを含め食事も教わった事を続けていきたいです。今回のジムで本当に私生活面でも見つめ直す素晴らしいきっかけになりました。5ヶ月間有難う御座いました。圏央道山武成東インター降りて、左折。県道76号線を進み13分ほどです。