2014/11/26Tweet「炭水化物ダイエット」と呼ばれるものがあります。この名前からは、「炭水化物を食べてやせる方法」という解釈もできるかもしれませんが、逆です。「炭水化物を食べない」あるは、「炭水化物を最小限まで少なくする」という痩身方法です。炭水化物とは、お米、パン、うどん、パスタなどを指しています。意味があいまいなだけあって、やり方もたくさんあるようです。......というものまであります。炭水化物は三大栄養素のうちのひとつです。これをあえてストップすると、「糖分ではなく脂肪がエネルギーとして使われるようになる」というのが、この方法の考え方です。脂肪やたんぱく質と違って、炭水化物を消化吸収すると、血糖値が急激に上がります。これを体は「余分なエネルギーとして体に蓄えてしまう」というのです。批判が多いのも確かです。血液中の糖分が足りなくなると、血液のPHバランスが崩れ、呼吸難や不整脈などのトラブルも出やすくなります。脳への影響は大きくなります。いうのは、糖分は脳が使える唯一のエネルギー源なのです。普段から炭水化物を取りすぎている人も多いのも事実でしょう。その場合、朝・昼・夕のどこかで、ご飯やめん類を半減させても大丈夫でしょう。無理なく長く続けられるようならば、効果もきっと上がるでしょう。posts:アルカリ性ダイエットってどんな方法?効果的に痩せるウォーキングはどうやるのがいい?キャベツダイエットダイエットスープダイエットと電子レンジTweet人気コンテンツ「な、なにこれ」●●を食べただけで即バストアップできた!彼氏がメチャ喜んだ簡単食べる豊胸手術1日1杯飲むだけで、何をしても痩せなかった60キロの女子が、1か月で20キロあっさりやせた●●な方法。ゾウ脚やダイコン脚を美脚に変える簡単ダイエット法げ、こいつ笑うと歯が黄色い・・・ひそかに男子が冷める痛い女を脱出する方法シミが速攻消えた!10歳若く見られて年下男子をゲットする方法。医師が認めた魔法の肌ケア120万人以上の女性が続々と痩せた!テレビでバカ売れの食べても太らない●●がヤバすぎ!モデルも続々乗り換え中!9ヵ月0円なんて、ありえる?!お金がなくても始められる全身脱毛●●がヤバすぎ!関連記事アルカリ性ダイエットってどんな方法?アルカリ性食品と呼ばれるものがあります。ニンジン、レタスなどの野菜類。...オリーブオイルダイエットダイエットをするときには、当然、食材を良く選ばなければなりません。...キャベツダイエット「キャベツダイエット」ってお聞きになったことはあるでしょうか。...ヨーグルトダイエット健康とか美容の話になると、かなりの確率で出てくるのがヨーグルトです。...ダイエットスープ「ダイエット(diet)」というのは本来「普段の食事」という意味です。健康の杜「杜のすっぽん黒酢」が売れています。...産後太りで悩むママさん必見!お腹のお肉をなんとかしたい、ダイエットに使えるお役立ちグッズをまとめました。(1)最近の投稿おすすめ人気ダイエットサプリすっぽん黒酢なら、黒酢とすっぽん、二大パワーがこれひとつでOK!美容にも健康にも効く!産後太りで悩むママさん必見!お腹のお肉をなんとかしたい、ダイエットに使えるお役立ちグッズをまとめました。