マヌカハニーのTCNが送る健康情報サイト株式会社TCNのホームページへようこそ株式会社TCNの健康コラム皆様の健康・美容をサポートいたします。夏野菜と蜂蜜を使った朝食おかずのレシピ暑い季節はあまり食欲がない、体力がない、という方もおられると思いますが、そんな方にオススメなのが蜂蜜を使った朝食です。日本の食卓には欠かせない「鮭」。栄養や健康効果を知ろうとろけるような食感と濃厚な味わいが特徴の「ウニ」。新鮮な生ウニの味わいは格別で、虜になってしまう人も多いですよね。美容と健康への効果や、腸活ダイエットに良いということでテレビでもたびたび話題になる「もち麦」。栄養やカロリーについてウナギのように細長い形をしたハモ(鱧)。夏に多く出回るイメージがありますが、旬はいつ頃なのでしょうか。続きを見る【先週の人気記事】ドライフルーツ×ヨーグルト漬けの効果とおすすめレシピフルーツを食べる場合、ドライフルーツのほうが生フルーツに比べて栄養価が高まり、効率よく栄養素や美容成分を摂ることができる場合があります。近年、健康やダイエット、そして美容にも良いとされるオイルの人気が高まり、オイルブームになっていますよね。わたしは、風邪をひいたら蜂蜜、体調不良には蜂蜜、そんなイメージがあります。続きを見る【先週の人気記事】ダイエット中の方にオススメの蜂蜜レシピ【夏編】ダイエットの敵だと思われがちな甘味ですが、ダイエット中にも甘さが欲しくなるときがありますよね。そんなときにオススメなのが蜂蜜(はちみつ)。夏バテに負けないお弁当おかず体がだるくやる気が起きない、食欲もなく夜もなかなか寝付けない、そんな症状が出たら夏バテのサインです。簡単&栄養満点の丼レシピ一人暮らしの方や忙しい時期などには、ついつい食事が後回しになったり、偏ってしまったりということが多いかと思います。その為、気がつかないうちに栄養不足に陥りがちです。続きを見る【先週の人気記事】マヌカハニーのMGOとUMF、NPA、TA、MGSの・・・マヌカハニーにはMGO、UMF、TA、MGSなどのマークを見かけると思います。これらは抗菌力を表しています。TCNコラムコエンザイムQ10の種類:酸化型コエンザイムQ10と還元型コエンザイムQ10の違いカテゴリー:コエンザイムQ10コエンザイムQ10は、多くの効果があることで知られる人気のサプリメントです。コエンザイムQ10には、酸化型コエンザイムQ10と還元型コエンザイムQ10という2つの種類があります。今回は、この2つの違いをご説明します。コエンザイムQ10の種類:酸化型コエンザイムQ10と還元型コエンザイムQ10の違いコエンザイムQ10は、人の細胞に約数十兆個も存在する物質です。加齢とともに減少してくるので、外から補う必要があります。コエンザイムQ10が減少すると、体の酸化(サビ)して、老化現象が起こります。そのため、中高年期以降の方は、特に積極的に補いたい成分です。コエンザイムQ10には、次の2つの種類があります。酸化型コエンザイムQ10酸化型コエンザイムQ10は、体内に吸収されたあと還元型コエンザイムに転換されます。酸化型のコエンザイムQ10のままでは効果がなく、還元型コエンザイムに変換されて初めてコエンザイムの効果が発揮されます。そのため、還元型コエンザイムQ10に変換されないと、せっかく摂取しても意味がありません。体内で酸化型コエンザイムQ10が還元型コエンザイムQ10に変換されるか、初めから還元型コエンザイムQ10をとる必要があります。変換されないと、そのまま排出されてしまいます。酸化型コエンザイムQ10は安価なので安いサプリメントのほとんどは、酸化型コエンザイムQ10が含まれています。コエンザイムQ10のサプリを飲んでいても、あまり効果がないと感じるのはそのためです。酸化型コエンザイムQ10が体内で転換されずに排出されてしまわないように、できるだけ還元型コエンザイムQ10が含まれたサプリメントを摂るようにしましょう。同じコエンザイムQ10のサプリメントでも、かなり価格差があるのはそのためです。高価でも還元型コエンザイムQ10が含まれているサプリメントがおすすめです。還元型コエンザイム一方で、還元型コエンザイムは、身体への吸収が早く、効果が高いのが特徴です。酸化型コエンザイムQ10を還元型コエンザイムQ10に変換する力は、年齢とともに低下するともいわれていますので、中年以降の方はできるだけ最初から還元型コエンザイムQ10が含まれたサプリメントを飲むことをおすすめします。還元型コエンザイムQ10は、体内のエネルギーを生成し、酸化防止の効果があります。中高年以降の体力の衰えや、体の錆びに有効なので、まさに若返りのサプリ成分といえます。還元型コエンザイムQ10は、体に吸収されやすく、効果が早いので、疲れやすい方や体の老化を感じている人にもってこいの成分です。コエンザイムQ10は、20代をピークにどんどん減少していきます。若いころは酸化型コエンザイムQ10を還元型コエンザイムする活力があるので、酸化型コエンザイムQ10を飲んでも、効率よく還元型コエンザイムQ10に転換できました。年を取ると還元する力がなくなり、せっかくコエンザイムQ10を老化防止のために飲んでも、体に吸収されないまま排出してしまっているかもしれません。そのため、中高年以降の方は、特に還元型コエンザイムQ10を直接摂取するほうがよいでしょう。コエンザイムQ10は、40代以降になるとピーク時の3割も減少するので、早めに補っていくことが、急な減少を防ぐことになります。還元型コエンザイムQ10には、疲労回復、心臓の機能向上、ガンや生活習慣病の改善・予防などの健康面と、ダイエットや美肌などの美容面、両方に良い効果が期待できます。コエンザイムQ10は、もともとは心臓病の治療に使われていたこともあり、健康面への効果はかなり高いとされています。心筋梗塞や狭心症は、心臓の血液を送り出す機能が低下することにより起こりますが、これに良いのが還元型コエンザイムQ10です。これまでの臨床研究でも心筋梗塞や狭心症などの虚血性心疾患の改善に効果があったこともわかっています。高血圧の原因であるコレステロール値を下げる効果があり、糖尿病などの生活習慣病の予防にも良いとされています。(文:宮本燈)※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。保証するものではありません。当サイト内の情報により被る、いかなる損失に対しても責任を負いかねます。お問い合わせにつきましても応じかねますのでご了承くださいませ。コエンザイムQ10のサプリメントは現在2種類に分けることができます。一つは還元型、もう一つは酸化型です。還元型と酸化型には違いがあります。人気サプリ成分として、コエンザイムQ10とアスタキサンチンがあります。今回は、この2つの人気サプリ成分を比較してみたいと思います。ドラッグストアに行けば必ずといっていいほど目に入るのがコエンザイムQ10(のサプリメント。優れた抗酸化作用をもち、健康な生活に欠かせないコエンザイムQ10は多くの食品に含まれていますが、その量はどれもごくわずか。膝の痛みというのは、本当に生活に支障をきたします。コエンザイムQ10には、疲労回復の効果があります。歯周病にマヌカハニーが良いって本当?なにかと耳にする機会が多い「歯周病」という病名。最近では、命の危険もあるといわれ、TV番組などでも話題に。気になっていても機会がなくて聞けなかった歯や歯茎など口内に関する疑問や噂をその道のプロの歯医者さんに、聞いてしまおうというシリーズの第1回目。ニュージーランド国立ワイカト大学の蜂蜜研究家たちは、マヌカハニーの研究を1995年より続けてきています。続きを見る【TCNコラムの人気記事】メチルグリオキサールについてメチルグリオキサールというのは、マヌカハニーの命といっても良い成分。【10月02日更新】うんちの色や硬さから分かる健康うんちは、排泄物で臭いもあり、わざわざ見る人は少ないと思います。うんちの色や硬さなどを見れば今の健康状態が分かるほど、実にさまざまなデータが含まれているのです。続きを見る【09月12日更新】れんこんの栄養と食感を楽しむレシピシャキシャキとした食感が魅力の「れんこん」。栄養豊富で低カロリーな根菜野菜のひとつで、れんこん料理の専門店があるほど人気の野菜でもあります。安眠や咳止めに効果的な玉ねぎ生のサラダや炒め物、揚げ物に煮込み料理など、どんな料理にも合わせられる万能野菜の「玉ねぎ」。ダイエットや身体にも良い野菜のひとつとして知られています。普段、何気なく行っている呼吸ですが、意識的に行うことにより、手軽に疲労回復の効果を得ることが可能です。今回はそんな呼吸法について解説していきます。サツマイモの栄養と効果ホクホクして美味しいサツマイモ。料理だけでなくスイーツやデザートにも多く使われていて、子供や女性に人気のある野菜です。ビタミンC【コラムピックアップ】れんこんの栄養と食感を楽しむレシピシャキシャキとした食感が魅力の「れんこん」。栄養豊富で低カロリーな根菜野菜のひとつで、れんこん料理の専門店があるほど人気の野菜でもあります。疲労回復に良いと言われる「シジミ」。続きを見る【コラムピックアップ】スーパーフード「クルミ」のオメガ3脂肪酸の効果スーパーフード「クルミ」のオメガ3脂肪酸含有量はナッツ類でナンバーワン。その健康効果や適切な摂取量などをご紹介します。子供が喜ぶはちみつを使った夏バテ防止ランチはちみつは栄養価が高く、夏バテ防止にもなる作用があります。そこで今回は、暑い夏に向けて子供が喜ぶ、はちみつを使った夏バテ防止のランチレシピをご紹介します。岩牡蠣(イワガキ)の特徴と旨味レシピ栄養豊富な海の食材で知られる牡蠣。今回は、そんな牡蠣の中でも、夏が旬の種類「岩牡蠣(イワガキ)」に注目したいと思います。一匹のみつばちが1~6か月程度もの短い生涯をかけて集めるはちみつの量は、ティースプーンにしてたったの一杯ほど。日本を代表するスーパーフードともいわれている「大麦」。最近、コンビニなどで頻繁に見かけるチキンサラダ。健康に良いお酢の種類と効果お酢は様々な健康効果が期待でき、料理に加えるとさっぱり感やコクも増す、おすすめの調味料です。先日某所で、サッカーの長友佑都選手がマヌカハニーを使っているという記事を拝見しました。続きを見るページトップへ戻る※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。保証するものではありません。当サイト内の情報により被る、いかなる損失に対しても責任を負いかねます。お問い合わせにつきましても応じかねますのでご了承くださいませ。高い品質と安全性を追求した健康食品は多くの皆様の健康・美容を応援いたします。