ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。YOURSELF移住して10年。ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。2019年8月28日このBlogをはじめてお読みいただく方へコノリー美香の自己紹介メンタルの調整に効果的な「自分が気もちいいことをする」って言葉。私はこれがとても苦手だった。自分が気もちいいこと。これがなかなかわからなかったからだ。自分のことだし自分が「気もちいい」と思うことならなんでもいいはずなのになぜかこの言葉にいつも戸惑っていた。自分って不思議な生き物だなぁ~と自分のことながらどこか遠い目で見ていたのだ。笑これって実はとても重症だってことに自分でも気づいてなかった。気づいていたけどあえて気づかないようにしていた。方がしっくりくるかな。自分で言うのもなんだけどわたしは相手の気もちが自然と伝わりやすい性質みたいでそれが裏目に出て自分の気もちは後回しにしてた。長所と短所は裏返しってよく言われるじゃないですか。世間的には「ムダ」な時間とも言われてる。それに適応すべく必死にがんばって食らいついた。おかげさまで効率性は申し分ないほど成長したし生産性は自分で設定・進捗・管理できるようにもなった。そんな生活のなかでもホッと一息できる時間が私は大好きだった。1人ランチでカフェへ行きカフェラテに癒されたりひとり読書タイムしたり。会社が東京・銀座にあったので仕事おわりに目的もなくふら~っと歩いたり。ウィンドウショッピングしたり歩きながら人間ウォッチしたりこんなお店あったのか!なんて隠れ家を見つけるのも楽しかった。なんていうか銀座の街にとけ込んでる時間そのものを味わってた感じ。知らずのうちにこうやって心のバランスを取ってたんだなぁ~。(週に1~2回はやってた)「自分が気もちいいことしてください」の言葉を真に受けて効率的や生産性も無視してその時間を過ごしてる自分そのもの時間そのもの対象そのものを心地よく感じられること。これが大切だったんだ。ニガテだったのはわたしの心がくすんでたから。「気もちいい感覚」が感じられなくなってた。PDT銀座シティガールから自然のナチュラルガールへ変貌を遂げました。環境は変わったけれどホッとひと息できることってそう変わってない。いまでも行きたくなったらウィンドウショッピングしに目的なく見に行くし街中にとけ込みたくなったら市内をウロウロしてみたりふらっとカフェに入ったりテキトウにふらふらと市内探索してます。気もちいいことって本来はきっとこんなふうにテキトウでいいんだと思う。難しく考えてこむずかしく捉えて心をこじらせてたのはわたし自身でした。笑ってことに気づいてからは、リスを見るたびにワクワクしたり毎朝する愛犬との散歩で海をながめたり近所の林で森林浴したりなんてことない毎日からたっぷり栄養もらえるように心がけるようにしたら「気もちいい」がもっと感じられるようになってなんども味わえるようになって満たされた気もちが増えました。しあわせセンサーを稼働させるのはこんな小さなところからでダイジョウブ。Connollyコノリー美香。2020年東京オリンピック出場候補(女子陸上)選手メンタルサポートコーチ。キャリア・ライフサイクルの変化にも上向きに人生をシフトして、自分らしく生きたい女性の自己実現をサポートしています。クライアントは世界14ヶ国在住。POSTBlogただいまスペイン!再びバレンシアに降りたって。ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。こんにちは、Mikaです。2月23日土曜日、今日は2年ぶりにスペインへ帰省しています。久しぶりのホームタウン。ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。こんにちは!Mikaです。この1ヶ月、家探しにいそしんでるわが家なのですが、、このエリア周辺の物件がすくなすぎて...次どうしよう...?な状態がつづいてます。ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。こんにちは、Mikaです。...Blog40代をむかえて。