先生、以前の記事で皮下脂肪を燃焼させるためのダイエットサプリを比較検討中ということでしたが、あの後どうなったんですか?斉藤先生お待たせしたの。DHAEPAサプリのススメ編集部があれこれ試しておったからの。今回はその調査結果の紹介じゃよ。「痩せるサプリ」といったサプリメントです。この中には第二類の医薬品もあり、「効果」が認められているものもあります。「人気だから」「おすすめだから」効果があるというものではありません。それぞれのサプリメントには特徴があり、自分の体の状態に合ったサプリ選びをすることが大切です。何より使って実感できること。これが一番大切な部分ではないでしょうか。そこでこのページでは、本当に痩せたい人のためのダイエットサプリの正しい選び方を土台としながら、おすすめのダイエットサプリを紹介していきます。「サプリだけで痩せること」もあるかもしれませんが「サプリだけでは痩せないこと」もあります。最低限の食事と運動はやりましょう。皮下脂肪の正しい落とし方!モデル体型を手に入れるためのシンプルな方法2017.10.10ダイエットに本気で、辛い食事・運動でも頑張れるという人は下記記事の方がオススメです。稲垣ダイエットサプリを飲んで効率的に痩せたいんですけど、どれが自分に合ってるかなんて分かりませんよ!種類もありすぎますし、何から考えればいいか分かりません!斉藤先生ほっほっほ。混乱しとるようじゃの。ダイエットサプリの「大きな4カテゴリー」を紹介しようかの。この中から自分に合ったものを見つけてみるんじゃよ。「ダイエットサプリ」は痩せることを目的にしています。ダイエットサプリの種類によって痩せるための「方法と仕組み」が違います。この方法と仕組みは大きく分けて4つがあります。腸内環境を改善させる系これらのうちどれが自分に合っていそうなのかを考えることが「効果のあるダイエットサプリ選び」につながります。※サプリによっては、複数の系統を持ち合わせたものもあります。「内臓脂肪が気になる」そんな方におすすめなのが脂肪燃焼系のダイエットサプリです。燃焼系のサプリには、「Lカルニチン」「フォルスコリ」などの脂肪燃焼成分が含まれていることが多いです。皮下脂肪や内臓脂肪を落とすには適切な食事と運動が大切ですが、脂肪燃焼系のダイエットサプリは運動時の燃焼速度をはやめてくれます。このタイプのダイエットサプリを選ぶ場合は、「機能性表示」や「医薬品」など、その効果が認められたものを選ぶようにしましょう。脂肪燃焼系ダイエットサプリランキング脂肪や糖の吸収を抑える系(カロリーカット系)ダイエットサプリの中には、脂肪や糖の吸収を抑えるはたらきのあるダイエットサプリがあります。いわゆる「カロリーカット系」のダイエットサプリです。過剰な脂肪や糖分を体外に排出するシステムが強化されるため、「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」が原因の肥満を解消したい方との相性が良いという特徴があります。「外食が多くなりがち」そんな方にはカロリーカット系のサプリがオススメです。脂肪や糖の吸収を抑える系サプリランキング食事制限が苦手な方や、炭水化物や甘い物が好きでどうしても食べたいという方におすすめです。人間の三大欲求の1つが「食欲」です。食欲は人によって異なります。そこで食欲の強い方におすすめなのが「食欲コントロール系」のダイエットサプリです。このタイプのサプリメントは「少量の食事」でも満腹感を感じるようにしながらカロリー摂取を防ぐタイプで、「そもそも脂肪や糖分が体に入ってくるのを減らす」という特徴があります。「ついついお腹いっぱいまで食べてしまう」という方は、上記のカロリーカット系ではなく、食欲コントロール系のサプリメントを使う方が効果が出やすいことが分かっています。食欲を抑える系サプリランキング腸内環境を改善させる系もしあなたが便秘がちで、2~3日便が出ないことが日常的であるならば、腸内環境改善系も含むダイエットサプリを選ぶようにしましょう。体に便がたまりやすいと、それだけ便が体に蓄積して体重が落ちないだけでなく、体のコレステロール値も悪くなり、消化システムも整っていないため、太りやすくなります。体の老廃物が血液に流れだし、体全体の調子も悪くなってきてしまいます。便秘がちである便の臭いが気になるなど、「腸内環境が良くないなぁ」と思う部分があれば、できる限り腸内環境を改善させる系の成分の入ったダイエットサプリを選ぶようにしましょう。稲垣4つの分類は分かりました。どれか1つに決めるなんてできませんよ。斉藤先生1つに決めなくても大丈夫じゃよ。ダイエットサプリはこの4つのうち、複数に当てはまるものが多いからじゃ。「どのタイプに重点を置くか」を考えることは大事じゃぞ。「脂肪や糖の吸収を抑える系+腸内環境改善系」など、1つだけでなく複数の効果を併せ持つものが多いです。現段階ではまだ「これに決めた!」としなくても良いのですが、ある程度「一番優先したいのは脂肪燃焼だな」とか、「食べ過ぎが気になるからカロリーカットと食欲を抑える系だな」と、自分が必要なものを選んでおくと、より自分に合ったダイエットサプリを選びやすくなります。※DHAEPAサプリのススメ編集部では、それぞれのダイエットサプリがどれに当てはまるのかも明らかにしていきます。内臓脂肪を落としたい=脂肪燃焼系のサプリと相性の良い人にまずオススメしたいのが「防風通聖散」です。防風通聖散は漢方で第二類の医薬品。医薬品だからこそ効果があり、結果を出したい人にオススメです。防風通聖散は18種類の生薬が配合されています。薬理研究された結果、サンシシやマオウなどが脂肪の分解・燃焼を促進することが分かっています。サイト※3,900円・送料無料2位:シボヘール「医薬品はちょっと・・・」そんな方にオススメなのが「シボヘール」です。有名なサプリで名前を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。シボヘールには脂肪合成の抑制のサポート脂肪の分解のサポート脂肪の燃焼のサポートの3つのはたらきが期待できます。12週間で内臓脂肪が平均8平方センチメートル、皮下脂肪が平均13平方センチメートル減ったというエビデンスもあります。燃焼させたいという方にオススメです。シボヘール公式サイトで見る※980円・送料無料3位:デュアスラリアデュアスラリアは「皇潤」で有名なエバーライフが発売する燃焼系サプリメントです。昼に使う黄色の「BURN」、夜に使うピンクの「BLOCK」の2つで1セットになっています。黄色のBURNは普段の食事で不足しがちな燃焼成分「L-カルニチン」「カプサイシン」「ヒハツエキス」などを配合しています。ピンクのBLOCKには普段の食事で不足しがちな抑制成分「ガルニシア」「ギムネマ」「白インゲン」「ウーロン茶」などを配合しています。昼に効率的に燃やし、太りやすい夜もサポートするサプリメントで、ビタミン類も含まれているため、食生活が乱れがちな方にオススメです。脂肪や糖の吸収を抑える系のサプリランキングカロリナ酵素プラスメタバリアSプレミアム酵母1位:カロリナ酵素プラスカロリナ酵素プラスは、様々なカロリーカットサプリに含まれる「サラシア」「ギムネマ」という成分を配合したカロリーブロックサプリです。体重・BMI・体脂肪・ウエスト・ヒップの臨床評価試験を実施済み3つの特許成分含有という3つの特徴を持っており、実感できる可能性が高いからです。カロリナ酵素プラスは、「先端医療と健康美容」という医学誌に掲載されています。次に飲用8週間の減少平均として「体重2.47kg」「体脂肪率5.2%」「ウエスト3.2cm」という具体的な数字が出ています。最後に「リポサンウルトラ」「ガーシトリン」「レプチコア」という3つの特許成分が主成分であり、これまでカロリーカットサプリで実感できなかった方も、実感できる可能性があります。AWARD」を受賞するほか、楽天でも5部門で1位、PROMOでもボディサプリメント部門で1位を獲得したサプリメントで、実績のあるサプリとも言えるでしょう。カロリナ酵素プラス公式サイト※990円・送料無料(初回のみ)2位:メタバリアSサラシア由来の「サラシノール」を配合した富士フィルムのメタバリアS。メタバリアSには「糖の吸収を抑える」「腸内環境を整える」のWの機能性表示食品です。メタバリアSは、食事で摂取した糖の吸収を抑えます。これは、サラシノールが消化酵素の働きを抑えて、分解抑制するためです。サラシノールは大腸のビフィズス菌を増やし、腸内環境を整えることも分かっています。した2つの働きがあることから、食べ過ぎが気になり、腸内環境にも自信がない方にオススメです。発酵分解による「カット」と、満腹感の「キープ」の2つの働きでダイエットをサポートするのが「プレミアム酵母」です。3か月でリバウンドなしで体重マイナス11kg、ウエストマイナス14センチを達成した人もいます。平均でもマイナス5kgですから、実感している人が多いサプリメントです。秘密の1つ目が「糖質分解酵母」この糖質分解酵母を使ったビーカー実験では、砂糖水のカロリーが「0」になることが分かりました。秘密の2つ目が「満腹感キープ酵母」この酵母がふくらむことで、食べたい欲求を抑えることができます。「太った原因は食べ過ぎにあると思う」そんな方にオススメのカロリーカットサプリメントです。プレミアム酵母公式サイト※3,800円・送料無料それ以外のカロリーカットサプリメントは下記記事で紹介しています。カロリーカットサプリの選び方と独自ランキング!2018年にオススメのNo.1は?2018.02.01食欲を抑える系のサプリランキング食欲を抑えるサプリで食欲が抑えられれば、頑張らずにダイエットすることも可能です。1位:チラリッカチラリッカは2017年ミスユニバースジャパンの公式フードで、全米No.1の健康食品賞「NUTRACON」も受賞した、ダイエットの「つらい」をサポートするサプリメントです。満腹感が続きやすく、過剰な食欲をサポートするため、太りにくい体質をサポートしてくれます。間食してしまったり、ダイエット中の食べたい気持ちにイライラしたり、頑張って痩せてもリバウンドで食べ過ぎてしまう。そんな方にオススメのダイエットサプリメントです。腸内環境系ダイエットサプリ1位は、キュアメディカルの「121の酵素と乳酸菌」です。痩せ菌にアプローチする成分が配合されています。善玉菌にアプローチする「スマート乳酸菌」や、善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」を5種類配合。乳酸菌と相性の良い大豆食物繊維も配合しています。消化酵素を節約して代謝酵素の働きをサポートする121種類の酵素も配合。デブ菌が優勢になり、便秘がちで代謝も落ちている方にオススメの腸活サプリメントです。※980円・送料無料2位:プレミアムスリムビオ「EC-12」「ラクトフェリン」「スマート乳酸菌」「ビフィズス菌B-3」「レジスタントスターチ」を含み、合計の乳酸菌は1兆個。これらに加えて「納豆菌」「オリゴ糖」「難消化性デキストリン」「グルコマンナン」などを含み、雑誌ananの2017年6月号でも特集されたのが「プレミアムスリムビオ」です。ヒト由来のフェカリス菌」も含み、腸内環境を整え、痩せ菌を増やしてくれます。4回の継続縛りはありますが、120日間全額返金保証があります。腸活とともに、カロリーカット(難消化性デキストリン)や食べ過ぎを防ぐ成分(グルコマンナン)も含んでいるため「トータルでケアしたい」という方にオススメです。高めの血圧を下げるサプリランキング!効果&エビデンス情報も【医師監修】カロリーカットサプリの選び方と独自ランキング!2018年にオススメのNo.1は?【口コミ】ヘルケア(エーザイ)の成分と臨床データと安全性!高めの血圧に効くのかダイエット・痩せるコラムおすすめイチオシ!ダイエット人気ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyお腹の脂肪を減らすのを助ける機能性表示食品シボヘール有用成分「葛の花由来イソフラボン」には、「脂肪合成の抑制」「脂肪の分解」「脂肪の燃焼」の3つのサポートがあり、お腹の脂肪を減らす効果が報告されています。BMI25~30と高めで、痩せにくいと感じている方にオススメです。選ぶ、DHAEPAサプリのススメ編集部が厳選したサプリメントランキングです。