検査薬で陽性反応が出たら・・・?待ちに待った赤ちゃん。検査薬で陽性反応を確認した場合、大抵の人はまず病院に連絡!だと思います。今の検査薬は非常に精度が高く、生理予定日にもう反応が出るものもあります。4週~5週にあたります。慌てて病院に電話しても「1週間後位にきてくださいね~」と言われたりするんですよね。本当に妊娠しているのか?異常があったらどうしよう・・・など、そわそわしてしまいますね。妊娠がわかったその日からやるべきこと妊娠がわかったら、まず始めたいこと。それは「葉酸の摂取」です。厚生労働省や産婦人科でも推進されています。私も妊娠がわかって病院に連絡したら、「葉酸サプリ飲んでくださいね」と言われました。積極的に国や病院が推奨するようになったのは、ここ10年くらいの話です。近年になりどうして急に妊婦の葉酸摂取が推奨されるようになったのでしょうか?妊娠中の葉酸摂取は本当に重要なのか日本では2002年から、母子手帳に葉酸に関する記述が任意記載されるようになりました。妊娠中の葉酸摂取による、胎児の二分脊椎症などの神経管閉鎖症のリスクが低減する研究結果が出ており、シリアルやパンなんかにも普通に葉酸が添加されています。アメリカでは妊婦さんの葉酸摂取は常識で、実際にアメリカでは胎児の神経管閉鎖障害は減少しています。日本は10年も出遅れたのでしょうか??理由は、日本の食生活にあります。普段の食生活で十分葉酸が摂取できる、と考えられていたからです。そんなのいつの話?って感じですよね。食の欧米化が進み、日本でも神経管閉鎖障害をもった赤ちゃんが生まれる率が格段に高くなりました。そこでようやく日本でも推奨されるようになったのです。「摂らないよりは摂った方がいい」レベルにしか考えられていないのも現状です。葉酸を摂取できている妊婦さんは全体の20%ほどだそうです。葉酸を十分に摂取することによって、二分脊椎症などの神経管閉鎖障害のリスクは70%軽減するとされています。これが証明されているのに、「葉酸摂らなくても大丈夫」にはならないですよね。神経管閉鎖障害とは?神経管閉鎖障害と言われても、ピンとこない方も多いと思います。二分脊椎症と無脳症の2つが見られます。本来脊椎の中にある神経管が外に出てしまうことで起こる障害です。障害をが起こることで知られています。二部脊椎症は半数以上が水頭症を合併すると言われています。水頭症とは、水分がたまることで脳が圧迫され、脳障害を引き起こす病気です。無脳症とは?神経管から脳が正常に作られず、脳の大部分が欠損した状態になる病気です。死産になるか、生後数日ほどで死亡するケースがほとんどです。神経管閉鎖障害とは、このような赤ちゃんが重大な障害をもって生まれるケースの高い疾患なのです。葉酸摂取の重要性がわかっていただけると思います。次はどうやって葉酸を摂るべきかについてお話したいと思います。葉酸は熱に弱く調理中に失われやすいことから、サプリメントでの摂取が推奨されています。ほとんどのサプリメントは添加物がたっぷり。葉酸サプリも非常に多くの種類がありますが、ほとんどが合成葉酸(=人工化合物)なのです。日本人の奇形率が世界のトップクラスということはご存知ですか?日本で認可されている添加物は約1500種類。他の国に比べてかなり多い数です。これが少なからず影響していると考えられています。「国が認可したものなのだから大丈夫」という考えは、もはやあてになりません。妊娠中、ママの摂った栄養は胎盤を通じてダイレクトに赤ちゃんに届きます。食品添加物をなるべく避けるに越したことはないのは事実です。研究の進んでる欧米では妊娠中、葉酸の推奨摂取量の見直しがされ、食事性葉酸基準の、より少ない量に改定されました。厚生労働省の推奨値は未だ合成葉酸基準の400μgですが、これも近々変わると思います。ここでも日本は遅れをとっているんですね。そこで、非常に安全性の高い葉酸サプリメントとして、サプリメントとしては前例のないお医者様が推奨する葉酸サプリが発売され、注目を集めています。(レピールオーガニックス)」の葉酸サプリです。食品添加物は一切使用せずに作られています。妊娠中のデリケートな時期やアレルギー体質の人も安心して飲めることが評価されているようです。日本ではレピールオーガニックスの葉酸サプリのみです。素材がシンプルで安全だからこそ、飲みやすさにも定評があります。つわりの最中は水を飲むのも辛いものですが、レピールオーガニックスの葉酸サプリはオリゴ糖のほのかな甘みがあるのみでほぼ無味無臭。つわりの時期にも抵抗なく続けられるものポイントです。悪質な業者や商品がたくさん存在するのも事実です。葉酸サプリの中にはほとんどが添加物、さらに身体に良いものと見せようとして合成ビタミンやミネラル、カルシウムなど逆に身体に悪影響を及ぼしかねない、質の悪い成分を入れまくっているものが多いのが現状です。天然と見せかけて合成の葉酸を使用していたり、1粒で推奨摂取量を超える量の葉酸を含んでいるものも。「気分が優れない」といった症状がある方は注意!それ、今飲んでいる葉酸サプリのせいかもしれません。妊娠中はただでさえ身体がとってもデリケートな時期。葉酸サプリも安全性がしっかりと証明されたものが推奨されるようになってきたんですね。色々な栄養を摂った方がいい」と思い別の葉酸サプリやマルチビタミン、ミネラルなど複数のサプリ飲んでいました。「サプリは添加物が多いし、複数のサプリを横断して飲むと過剰摂取になりやすいので赤ちゃんに危険が及ぶ可能性がある」と言われてしまいました・・・。心の底から後悔しました。出会ったのがこのレピールオーガニックスの葉酸サプリです。無添加で怪しい成分が一切含まれず、お医者さんもおすすめしてくれたので購入しました。飲み始めてから一切以前のような不調もなく順調に安定期を迎えることができています。あのまま添加物たっぷりのサプリメントを摂り続けていたら・・・と考えるとぞっとします。貴重な原料を使っているため大量生産が難しく、すぐに売り切れになってしまうようです。妊娠がわかった人はもちろん、妊娠希望の人も早めの購入をおすすめします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly授乳中の貧血対策として葉酸サプリメントを摂取しています。赤ちゃんが生まれてからのお祝い&行事のスケジュールRECOMMENDこちらの記事も人気です。妊娠2017.1.1妊娠体験談|長くつかえる産前&産後骨盤ベルト(ワコール×日本助産師会)ABOUTこの記事をかいた人Seiko妊娠した際に必要なことや準備するべきものをまとめて紹介しています。妊婦さんが不安になりそうなことを経験や知識をとおして解決できる方法をお伝えしています。妊娠2017.5.1妊娠発覚。よこやまさん妊娠初期のむずむず脚症候群とは?原因や対処法を調べてみました。SARAこんなママ友には気をつけろ!ママ友トラブルのリアル体験談から学ぶプリママーズ式護身術。