秋の味覚で食養生~栗~皆様、こんにちは。お彼岸も過ぎ、秋深まる季節になってまいりますが、ご機嫌麗しくお過ごしでしょうか?秋といえば、美味しいものが沢山ありますが、まず、はじめに思い浮かぶのは栗。「腎を養い、飢えに耐えさせる」と、珍重されていたようでございます。様々な効能があります。身体に力が付き、運動能力が増す。歩き始めるのが遅い子供には栗を食べさせるとよい。それだけ滋養が高いということは、カロリーも少し高め。栗一粒あたり30~35calとして考えると、8粒ほどがご飯一膳分くらい。効果効能と合わせて、食べ過ぎにはくれぐれも注意したいものでございます。それでは、皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。電話占いアクシアのUgetsuでした。安全かつ適切な個人情報管理を行います。安全かつ適切な個人情報管理を行います。