「ライザップ」は無理でも......失敗しない筋トレを支える、信頼できるパーソナルジム選び林田一2015/11/30健康・カラダ創る正す愛でる磨く2015/11/30男らしい肉体を目指して簡単なようで、中々難しい筋トレ。スポーツクラブに登録して見たものの、長続きしなかったり、いつの間にかランニングマシンしか使わなくなっていたりする人も少なくはないのではないだろうか。失敗する筋トレにお金をかけるくらいなら必ず成功する筋トレにお金をかけて、男らしい肉体を確実にゲットしたい、そんな方もいるはずだ。今回の特集では、そんな考えを持った貴方の為に失敗しない筋トレとは何かを考えてみたい。パーソナルジムとはなんなのかライザップの大成功で、日常的にもパーソナルジムやパーソナルトレーナーという言葉をよく聞くようになった。なんとなくイメージはつくが、一体パーソナルジムやパーソナルトレーナーとはなんなのだろうか。パーソナルジムとは、パーソナルトレーナーがつくジムのことである。それはパーソナルトレーナーとは一体何者なのだろうか。パーソナルトレーナーとは、クライアントの様々な要求を正確に把握し、そのニーズに応じたメニューを組み、それをマンツーマンで実践するトレーナーのことだ。「男らしい体になれば細かいことはいいんだよ!!」とお考えの方もいらっしゃるだろう。人間の体というのは重心の位置や体の癖などがある。このような特徴を正確に把握しておかなければ、筋トレをしたところでなんとなく歪な感じがしたり、体を壊してしまったりすることだろう。その人の体にあった筋肉のつけ方をするというのがパーソナルトレーナーの特徴だろう。パーソナルトレーナーをつけるメリットはそれだけではない。専属で自分のトレーナーがつくということはメンタル面でのケアやモチベーションアップなども期待できるのである。途中でくじけそうになったときは、一緒に励ましてくれたり、時には科学的な方法でモチベーションアップを試みてくれたりもすることだろう。どんな筋トレやダイエットであっても継続しなければ効果は現れない。この「継続」ということについてもしっかりと見てもらえるのだ。ダイエットの途中にも関わらず、どうしても焼肉を食べたくなったり高カロリーな食事をしたくなったりした経験はないだろうか。そんな時、どうすればいいのか分からなくなってしまい結果的に満腹になるまで食べてしまったことがある方も中にはいることだろう。パーソナルトレーナーがつくということは、このような相談にも応じてもらえるということなのだ。どのようなものであれば食べても良いのか、どのようなものを食べるとまずいのか等も遠慮なく相談することが出来る。肉体改造における自分だけの専門家こそがパーソナルトレーナーなのだ。信頼できるパーソナルジムそれでは、一体どのようなパーソナルジムを選べばよいのだろうか。最近ライザップのCMをよく見るようになったが、それ以外にはどのようなジムがあるのかあまりご存じない方も多いのではないだろうか。今回は、そんな読者の為に信頼できるパーソナルジムを紹介しよう。ベレッツァ(Bellezza)http://www.bellezza-gym.jp/科学的根拠に基づいたトレーニングを行なうだけでなく、独自のアプローチにより姿勢改善などにも力を入れているジム。リバウンド防止の為に管理栄養士監修のアフターフォローなども用意されている。risehttps://www.rise-pf.com/大阪で展開しているプライベートジム。2ヶ月間で肉体改造を行い、その後の体型維持も意識されているプライベートジム。二ヶ月間のトレーニングが終わった後も、月に一回のカウンセリング等を行なって体型維持について考えていくことができる。」という3つの要素に注目してトレーニングを行なうことをコンセプトとしている。運動を通して心身ともに健康になることによって、内側から放つ美を手に入れることが重要な概念の一つだ。以上、信頼できるパーソナルジムを紹介した。住まいや自分のスタイルに合わせて、これを気に自分専用のパーソナルジムを見つけてみるのはいかがだろうか。(113)この記事を伝える。ツイートシェアさらに、深める。フィットネスクラブに通い続けるために意識したい3つのコツ。山を「登る」ではなく「走る」トレイルランニング。初心者におすすめのコース4選ストレス発散、夜景も愉しめる...。人生をより良くするために見直したい!最適な寝具選び。こだわりの高品質シャツを手に入れる。圧倒的な“ライブショー”を楽しめるショーレストラン3選。「すべての男がSEX以外に考えていること」を読む。【二村ヒトシさんインタビュー】入れたあとが大切。パラレル・キャリアな生き方を楽しむ【武田双雲さんインタビュー】宇宙そのものが“粋”。禅から生まれた言葉「禅語」...言葉から生きる糧をさらに、考察する。