Teachers&Staff保育者・教師・スタッフのためのウェルビーイングプログラム“あなたは空のカップから注ぐことはできません”保育者、教師、その他の学校の専門家の心身の健康法の実践は、個人的な変革につながる素晴らしい機会を提供します。自分自身の心と身体を見つめて、セルフケアをする、また、マインドフルネスの概念を日常生活に取り入れて、心の健康を向上させるだけでなく、子どもたちの教室の中でコミュニティをサポートするでしょう。スタッフの健康と回復力が教育政策において優先されるべきであることは間違いありません。ハタヨガに基づいており、マインドフルムーブメント、ストレッチ、リラクゼーションテクニック、そして呼吸法を取り入れています。クラスはすべてのレベルの経験(初心者から上級者まで)に対応しています。社会的健康を改善するために注意深い習慣と椅子のヨガの道具を学ぶことができます。ヨガのポーズを安全かつ効果的に椅子に適応させる方法と、椅子を身体を伸ばし強化するための支柱として使用する方法を探ります。呼吸、椅子のヨガの姿勢、脳の休憩、リラクゼーション練習を体現し実践するための十分な機会を通して、学校の日中の困難な時間と教室をより前向きな心の状態に変えるマインドフルプラクティスを実践すると自信を得ます。椅子のヨガやマインドフルネスの実践を指導するための知識とスキルを十分に身に付けることができます。行動を規制する初心者に最適です。以前のヨガの経験や特別な機器は必要ありません。料金は、スタッフの人数、期間、場所などによって異なります。中で、教師の幸福と学生の学習への影響を研究する重要な研究課題があります。