検索:横浜市保土ヶ谷区にあるカイロプラクティック整体院。相鉄線天王町駅から徒歩3分。JR保土ヶ谷駅から徒歩8分。高校生どうしてもみんなと大会に出場したいんです!2ヶ月前から腰が痛み始めました。整形外科で診てもらったら、椎間板ヘルニアと言われ痛み止めをもらったのですが効きません。牽引治療を2ヶ月間受けたのですが、痛みは和らぎませんでした。お父さんが知り合いの人に「腰痛に効くどこかいい所は知らない?」と尋ねてくれて、ここを紹介されたので来ました。中学生のときはサッカー部に所属していました。腰が痛くなったことはありません。高校生になってボート部に入って、練習中に腰が痛むようになりました。部活の練習で腰が痛くなっているのはわかるんですが、今の部活をやめたくありません。症状としては、いわゆる”ぎっくり腰”です。その原因は、部活における間違った体づくりにありました。スポーツにおいて、筋力トレーニングは基本中の基本とおもいがちです。うまくなるために必死になってトレーニングを行います。ここに盲点があります!今回の患者さんは、反り腰の状態で、腹筋のトレーニングを1日300回位行っていました。本人も腹筋にはかなりの自信を持っていたようです。検査すると腹筋の筋力は皆無に等しい状態。力を発揮しているのは腰の筋肉でした。腹筋のトレーニングと思ってやっていたのは全て腰の筋肉のトレーニングになっていたんです。このように、体の状態を無視した筋力トレーニングをしていても、自分の望む結果になりません。スポーツをしている方で、トレーニングのしすぎで身体を故障している方。それは、自分にあわないトレーニングをしている可能性大です。・ボートを漕ぐ動作をすると、腰に激痛が走る。・体が前かがみだと楽で、腰をそらせると痛む。・歩くことができるが、走り出すと腰が痛い。・授業中、椅子に座っていても腰が痛くなるので、勉強どころではない。・間違った体づくりをしています。・腰を反らせても痛み無し!・約3ヵ月後に、ボート部に無事復帰!・症状の軽減は1[回/1週]×2回、体幹トレーニングは1[回/3週]×5回です。・故障しにくい体つくりを覚えてもらいました。その後、腰の状態は良好とのことです。内装業2014年11月25日ローカパーラ・カイロプラクティックは、働く人を応援します。いい仕事をこなしつつ、自分の時間も楽しむ。常にいいアイディアが出るように体調管理を一緒に見詰め直していきましょう。自分の健康に向き合うきっかけとして、お気軽にお問い合わせください。会社員お知らせ2020年1月30日お知らせ橘D.C.2月のネット予約受付を開始しました2月のネット予約を受付開始しました。2020年は、1月4日から営業を開始いたします。皆様におかれましては、良い年をお迎え頂けるよう心よりお祈り申し上げます。[...]2019年12月27日お知らせ橘D.C.1月のネット予約受付を開始しました1月のネット予約を受付開始しました。2019年11月24日お知らせ橘D.C.12月のネット予約受付を開始しました12月のネット予約を受付開始しました。2019年10月22日お知らせ橘D.C.11月のネット予約受付を開始しました11月のネット予約を受付開始しました。2019年10月11日お知らせ橘D.C.10月12日は臨時休業いたします。台風19号の日本列島接近にともない、安全確保の観点から10月12日は臨時休業いたします。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。2019年9月19日お知らせ橘D.C.10月のネット予約受付を開始しました10月のネット予約を受付開始しました。2019年8月21日お知らせ橘D.C.9月のネット予約受付を開始しました9月のネット予約を受付開始しました。2019年6月12日お知らせ橘D.C.7月のネット予約受付を開始しました7月のネット予約を受付開始しました。2019年4月24日お知らせ橘D.C.5月のネット予約受付を開始しました5月のネット予約を受付開始しました。新着記事2020年1月30日お知らせ橘D.C.2月のネット予約受付を開始しました2月のネット予約を受付開始しました。2020年は、1月4日から営業を開始いたします。皆様におかれましては、良い年をお迎え頂けるよう心よりお祈り申し上げます。[...]2019年12月27日お知らせ橘D.C.1月のネット予約受付を開始しました1月のネット予約を受付開始しました。FacebooktwitterHatenaPocket2019年11月24日お知らせ橘D.C.12月のネット予約受付を開始しました12月のネット予約を受付開始しました。FacebooktwitterHatenaPocket2019年10月22日お知らせ橘D.C.11月のネット予約受付を開始しました11月のネット予約を受付開始しました。FacebooktwitterHatenaPocket2019年10月11日お知らせ橘D.C.10月12日は臨時休業いたします。台風19号の日本列島接近にともない、安全確保の観点から10月12日は臨時休業いたします。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。FacebooktwitterHatenaPocket2019年9月19日お知らせ橘D.C.10月のネット予約受付を開始しました10月のネット予約を受付開始しました。FacebooktwitterHatenaPocket2019年8月21日お知らせ橘D.C.9月のネット予約受付を開始しました9月のネット予約を受付開始しました。FacebooktwitterHatenaPocket2019年6月12日お知らせ橘D.C.7月のネット予約受付を開始しました7月のネット予約を受付開始しました。FacebooktwitterHatenaPocket2019年4月24日お知らせ橘D.C.5月のネット予約受付を開始しました5月のネット予約を受付開始しました。045-337-3588FacebooktwitterHatenaPocket。