北九州の心理セラピスト待鳥智美(まちどりともみ)です。リトリーブサイコセラピーという心理療法で「あなたが本当に望む自分に戻る」お手伝いをしています。温かな日が続いて、あっという間に桜が咲いて、散っていきますね。今日は、笑顔は仮面や壁にもなる、という話。笑顔でブロックする子どもたちとの公園や、保護者の集まりで、いつもニコニコ笑顔のお母さん。『いつも楽しそうでとても優しそうなお母さん』という評判。本当に、人と一緒に居ること、その時間、その場を楽しんでいるのなら、いい。いる場所にいると緊張する。出かけると思うと気が重い。自分を守る仮面や壁にもなるのだ。〇これ以上私に近づかないで。〇何にも敵意はありませんよ。〇私には関係ありません。〇私はきちんとしてますよ。やって、笑顔でメッセージを送り、人との距離をとろうとしている。〇近づかれたら怖い〇敵意を向けられたら怖い〇自分が関わらなくちゃいけなかったら怖い〇ダメな自分がばれたら怖い〇本当に一人ぼっちになったら怖い「そんな恐怖を感じたら、生きていけない!」だから、恐怖を感じないように、笑顔でブロックをしている。感情の抑圧って、結構なエネルギーを使うんですよね。外で、笑顔でいる分、家では、不機嫌だったり、無気力だったり。一度、怒り出すと止まらなくなる。言いすぎた、やりすぎたと後悔と罪悪感でいっぱいになる。人との距離感その微妙な距離って、本当に自分が望むもの?心地よい?あなたを傷つけるかもしれない人は、近づかないだろうけど、あなたのことをもっとわかりたい、もっと親しくなりたい、本音で付き合いたいと思っている人も、その笑顔でブロックされて近づけない。自分からも近づけずに、いつか誰かが近づいてくれるかもって、ずーっと待ってるの?人に近づくのは、傷つけられそうで怖い、でも、孤独になることも怖い。笑顔で、近づかれ過ぎず離れすぎない、人との微妙な距離を保っている。親しくなりたくてもなれない!という、「どうしたらいいのかわからない!!」状態。幼い時の家族との距離感この人との距離感は、幼い時の家族とのかかわりで感じたもの。・親に近づくと拒絶された・ひとりぼっちになる恐怖を感じていた・家族の輪の中に入れない感覚があった・親の機嫌が急変することがあった自分と家族との距離が遠いことに恐怖を感じながらも、それに耐えることで、どうにか家族の中に居場所がある。「恐怖なんだけど、何とか居場所があって安心」この安心というメリットが、幼い時には必要だった。大人になった今の自分には、そのメリットは違和感あるものとなり、人との距離、人との付き合い方の問題になっている。幼いころは、不安や恐怖がありながらも居場所がある安心は、絶対に必要だと信じていたけど大人のあなたは、どこにいても、自分のいる場所が、安心な居場所とできる力がある。自分が親しくなりたい人と、なりたい距離で付き合うことを選べる。目が笑っていない、張り付いたような笑顔は、もう必要ないですね。開催!『どうして私はこんなにキレてしまうのか?』~キレるには理由があります~パワハラ、モラハラ、虐待、DV...キレるコミュニケーションを繰り返してしまう理由や解決方法を日本リトリーブサイコセラピー協会公認心理セラピスト古田しほと待鳥智美がオープンセッションを交えてお話しいたします。自分よりも他人を優先してしまう、そんな人におすすめの講座です。日本リトリーブサイコセラピー協会公認心理セラピスト垣内ますみと白鳥大介が担当します。※場所はリトリーブサイコセラピー協会大阪事務所です予定にない日時でも希望に添える場合もありますので、まずはお気軽にお問い合わせくださいね。●詳しい内容、料金などについては、メニューをご覧ください。心理セラピーセッションについては、お得な3回セット価格もあります。●お申し込み・お問い合わせはコチラから受け付けています。※博多駅近くを希望される場合は、お部屋の予約が必要ですのでお早めにお申し込みください。お部屋代は、実費をご負担いただきますことご了承ください。・自分の本音を伝えられるようになった・子どもにイライラしなくなった・自分のやりたいことができるようになった・人と一緒に居ることが平気になった・母親との関係が楽になった(個人の感想であり、効果は保証されたものではありません)お申し込み、お待ちしています。日本リトリーブサイコセラピー協会からのお知らせ○電話カウンセリングセラピストを増員して、予定日が増えました!全国の方、海外在住の方にご利用いただいてます。悩みや問題の整理に、ぜひご利用ください。カウンセリングの3つの効果』https://jnpta.com/telcounseling○メルマガ経験豊富な当協会の公認心理セラピストだからこそ語れる深くて役立つ心の話をお届けします!メルマガ読者様には、日本リトリーブサイコセラピー協会のイベント参加割引特典もあります。登録は、メルマガ登録ページからお願いします。心理セラピストの待鳥智美です。リトリーブサイコセラピー®という心理療法で「自分が本当に望む自分」に戻り、自分らしい生き方で毎日を過ごすことが出来るように、お手伝いしています。自分自身や子育てに悩む女性を対象に、少人数制のセミナーを開催したり、個人向けに心理セラピーセッションを行っています。日本NLP心理セラピー協会、推薦心理セラピストとして活動しています。夫と3人の子どもたち+柴犬の、5人と1頭でにぎやかに暮らしています。プロフィール心理セラピストの待鳥智美です。【こころのまど】を主宰しています。【こころのまど】では、自分自身や子育てに悩む女性を対象に、様々なテーマで少人数での『心のお話し会』を開催しています。個人向けには、感覚や感情を丁寧に扱うリトリーブサイコセラピー®という心理療法で、心理カウンセリングと心理セラピーセッションを行っています。悩みや問題の根本を扱うことによって、悩みを繰り返さず、クライアントが「本当に望む自分に戻る」サポートをしています。日本リトリーブサイコセラピー協会の公認セラピストとして活動しています詳しくはこちらをご覧ください。日本リトリーブサイコセラピー協会からのお知らせ○電話カウンセリングセラピストを増員して、予定日が増えました!全国の方、海外在住の方にご利用いただいてます。悩みや問題の整理に、ぜひご利用ください。カウンセリングの3つの効果』https://jnpta.com/telcounseling○メルマガ経験豊富な当協会の公認心理セラピストだからこそ語れる深くて役立つ心の話をお届けします!メルマガ読者様には、日本リトリーブサイコセラピー協会のイベント参加割引特典もあります。登録は、メルマガ登録ページからお願いします。達しましたので、募集終了しました。継続メニューのモニターさんを募集しています。詳しくはこちらをご覧くださいね。投稿された「好きにしなさい。お母さんはもう知らないよ。