エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。朝はご飯で気を補う!薬膳のプロの疲れにくい1日の過ごし方40代女性は、だるさや疲れを感じやすいと思います。「疲労をケアする情報は知っているけれど、具体的にどのように毎日の生活に組み込めばいいかわからない」というお声をよくいただきます。周りの意見に流されてない?「八方美人な星座」トップ3今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「八方美人な星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。チェックしてみましょう。感情のコントロールができて、どんな時もご機嫌な人は誰からも愛されます。「感情がコントロールできる=大人としての成熟」なのかもしれません。...つやプラTOPライフスタイル2020年01月25日アクティブで若々しい!「スポーティーな星座」トップ3今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「スポーティな星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。チェックしてみましょう。昔からつづく日本の伝統食のひとつ「ぬか漬け」。野菜を漬けておくだけで、発酵パワーによっておいしい漬物ができます。「身体を温めるには生姜がいい」ということを聞いたことがあると思います。冬に生姜を食べる機会もきっと多いでしょう。身体を温めるために生姜だけをとっていればいいというわけではないのです。観光地として大人気の「京都」に、お休みを利用して旅行をする方も多いのではないでしょうか。京都旅行中は観光で歩く機会が多く、疲れやすくなりますよね。冷え対策をしているのに末端はいつも冷えているという方は、もしかすると何気ない行動が末端の冷えに関係しているかもしれません。...つやプラTOPライフスタイル2020年01月21日いい仕事はいい道具から!仕事運を高める開運アイテム3つ「春から新しい仕事を始める」「部署や環境が変わる」「人間関係も変わる」という方は多いのではないでしょうか。ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、仕事運アップのための道具をご紹介します。水を飲めない場面でなんとなく喉がイガイガしたり喉の乾きが気になる時に便利な「キャンディー」。喉をうるおわせるためにも、冬はキャンディーが手放せないという人も多いはずです。訪れると運気UP?この冬のラッキースポットがわかるテスト占術家の筆者が、心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、訪れると運気がアップする「この冬のラッキースポット」がわかります。チェックしてみましょう。美容家の筆者が、疲れがとれてよく眠れるお風呂の入り方を改めてご紹介します。...つやプラTOPライフスタイル2020年01月11日きれいな冷蔵庫に「福」来る!?野菜室掃除におすすめグッズ普段、人目にあまりふれることのない「冷蔵庫」ですが、野菜室は定期的に掃除をしないと根菜の泥やタマネギの皮などが落ちて汚くなってしまいがちです。...つやプラTOPライフスタイル2020年01月10日おしゃれ運が上がる!この冬のラッキーカラーがわかるテスト占術家の筆者が、心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、おしゃれ運を上げる「この冬のラッキーカラー」がわかります。チェックしてみましょう。...つやプラTOPライフスタイル2020年01月07日セール後は後悔ばかり?ムダ買いになりがちな買い物パターン年明けのバーゲンでお買い物をした方も多いのではないでしょうか。ほんとうに満足する買い物をするために、ムダ買いをしてしまう時の心理状態を改めてチェックしてみましょう。牧野和世さんの香水診断で魅力的な女性になれるそのワケは?年齢を重ねても輝き続ける美容のプロフェッショナルに、その秘訣を伺うインタビュー。胃腸の疲れは体調不良の元?胃腸をいたわる食材&簡単レシピ年末年始の飲み会などで、胃腸は疲れがちになります。胃腸の疲れは免疫力の低下をまねき、体調不良の原因となってしまいます。今始めたい、スキルアップに必要な3つの「挑戦」って?「今年こそワンランクアップした自分になりたい!」そんなあなたに、自分磨きが上手な人が実践しているスキルアップ法をミニマムリッチコンサルタントの筆者がお伝えします。Postsベースを立て直してメリハリをつける。