やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>やっぱり、身体のコリと歪みは甘く見てはいけない!〜身体がちゃんと教えてくれる不調のサイン2017/12/28エステでお客様をトリートメントしている私にも、やっぱりメンテナンスは必要で。ある程度は自分でINDIVAを使っていますが、やはり一人で行うには限界があるというもの。交通事故に遭って、来年2月で10年。この10年で失ったもの、得たもの、数えきれず。自分の身体の状態把握に関してはかなり敏感になっていて「アスリート並み」と、いつもお世話になっている接骨院の先生よりお言葉を頂くほど。症状が重くならないうちに、何とかする・してもらうので、一回の施術でキレイにスッキリしますし、料金も時間もさほどかからない。これはありがたいことです。ここまで身体の状態に敏感になるのは、日々身体の状態に向き合って生きているから。身体からの小さなサインを見過ごすと”また”あの苦しみと向き合わねばならないという恐怖感があるのかもしれません。これは、ダイエットと同じ。ある一定の体重に近づくと”また”太ってしまうんじゃないかという恐怖が(笑)と、こんなことを書くとビクビクしながら生きてるみたいですが、そんなことはありません。ならないように、しっかり自分の身体に興味と関心を持つことが、キレイにも元気にも必要なことなのです。今回は私にしてはかなり疲労が溜まっていて、肩周りが硬くなってしまっていたので、頭がボーっとして、呼吸が浅く、スッキリしない。骨盤が少し傾いていたので、股関節に違和感。「そこまで酷くない」歪みだったそうですが、私からすれば、”少しの歪みとコリで、ここまでしんどい”のです。ここまで感じ取れるようになってくれている自分の身体には感謝しかありません。年末年始は一年のうちでも、かなり忙しい人が多いはず。無理をしては身体にガタがきますし、自分もしんどい。出来るならば、小出しにガス抜きしてないと、パンクしてしまいます。パンクしてからだと治るのに時間がかかってしまいます。ならないために、ちょっとしたケア、ちょっとした休息。これは必要なのかもと考えかけたのは、私は30代半ばになってから。年齢とともに、回復力は低下していくことを実感したのも同じ時期。身体のちょっとしたケアはエステでも、鍼灸でも接骨でも、温泉でもなんでも構いません。疲れた身体を回復させて癒す方法は人それぞれです。元気とキレイのためにも疲れを溜めすぎない身体を心がけていきたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。腰痛や脚のむくみには、お尻の筋肉のコリをほぐすべし〜美脚と美尻は切っても切れない縁ですよ!腰痛の原因は沢山あります。その中の一つがお尻の筋肉のコリです。...年齢は後ろ姿に出る!なかなか見ない背中だからこそ、気をつけたいコトとは鏡の前に立って見るのは...ほとんど身体の前面、ですよね。...ダイエットの本気度を測るのは、継続力〜継続は力なり「痩せたい」いつも口だけの人は本気ではない。...お出迎え、お見送り。...近畿地方も梅雨入り。湿度が高い時に気をつけたいこと6月早々に近畿地方も梅雨入り。...ダイエットって、そもそも”楽なものじゃない”という考えで始めることが成功の秘訣なワケとは夏目前ですね!もうそろそろ半袖の時期です。...水分とミネラル補給は熱中症予防のためだけにあらず!!〜夏こそ、キレイと身体のために知っておきたいコト酷暑、という言葉が飛び交う今年の夏。...汗をかく暑い季節=夏。この季節、便秘の人は特に注意をしたいコトとは7月に入って、急に気温が上がって暑くなってきましたね。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。