飯Hops125というお店をやっているグロさんの羊飯ブログです。情報を載せていきます。個人的にはブログは必須だと思ってます。ブログを運営し自分がありたい未来を描きたいですね(^^)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。4日目に入っております。元気?死んでない??具合悪くない???心配ご無用。それよりも自分か!wまず、目覚めが良い!3時間位しか寝てないのに大丈夫って?2度寝しても軽い。そんで、寝るのっ???www食べてるとそうはいかない...食べることがどれだけカラダの負担になっているかがよく分かります。これって、食べない方がいいんですよ!1食食べると3時間睡眠が必要になると言われてます。妙に納得wでも、酒飲んでます...wそれでも、全然調子良いです。逆にいつもより飲めちゃうところが怖い...フル断食はちょっとハードル高いですけど。半日断食はオススメですね〜頭もクリアになり、仕事はかどりますよ〜断食のルール?簡単です、その日1食のみ。出来ればですが、野菜がメインで腹6分目のボリュームです。食べない!これ重要です。食事と食事が近くなるなら12時間以上開けてください。完全に消化して腸内に残留物がないような状態にしてからが良いです。要は空腹の状態を一度は持つという考え方です。3食食べてたら空腹感を持つのはちょっと難しいはずです。zeraniumのブログ著名人はもうやってる1日1食。野性動物は具合が悪い時はじっとして何も食べないのは彼等がそれを分かっているからです。もってナンセンスですwww食べたかったら食べれば良い!食べたくないのに無理に食べるのが良くないのです!!自分のカラダは自分でわかるはずです。食の持つ怖さと大切さを知っていただければ嬉しいです。参考になる書籍がありますよ。»Profileid:hops125東京に住んで早20年が過ぎました。今は恵比寿で美味しい羊飯とビールとワインのお店を営んでます。これからは田舎生活出来るように新しい事にチャレンジしていきます!ブログはささやかなその一歩です。Websiteスポンサーリンクライフスタイルに革命を最新記事DNA細胞が修復再生!?ナノチップの技術で再生医療に革命が!今もこれからも乳酸菌生活が大切ですね生活習慣病の殆どは身体の血流障害を克服することが鍵!近赤外線でがん治療!がん治療の最先端技術は日本人が開発した。Swissはてなブログをはじめよう!hops125さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。