匿名@ガールズちゃんねる>>1私には「ためしてガッテン」で紹介してたこの先生の筋膜リリースが効いたよ。筋肉を包む筋膜のシワを戻すという方法で、自宅で自分でも出来るのがいい。本やDVDも出てるけど、youtubeにもやり方が出てるよ。匿名@ガールズちゃんねる>>9ロイヒさん、いいですよね。私は毎晩使用しています。笑あと地味ですが、ラジオ体操を寝る前に全力でやると翌朝スッキリしている。ラジオ体操おそるべし!です。匿名@ガールズちゃんねる後頭部から下のラインがめちゃくそ痛い。匿名@ガールズちゃんねる頸肩腕症候群です。首に凝りとしこりがあって辛いです。冷やさないようにしています。匿名@ガールズちゃんねるアホらしいようだが、スーパー銭湯に行くと私は一発で治る。自宅の風呂でもいいのかもしれんが、長く入ってられないし。くたびれるまで入って、爆睡すると、治る。匿名@ガールズちゃんねる今まさにシップまみれ。