0今晩は〜♡ぴーです!!明日は、お休みです〜〜(°▽°)なので今日は夜更かしします!!!!!!(笑)お仕事の日は夜の12時には眠くなるのに何故だか休みの前日は眠くありません。̄)|夜更かしをしているのに、こんな話はおかしいですが、お肌のゴールデンタイムってありますよね???22時から深夜2時までの間、睡眠を摂ることが大事とのこと。そもそも、22時に寝ることなんてお仕事している方や、主婦の方、学生の方も中々守れなくないですか???(涙)そもそも何で22時から寝るのが良いのか!?疑問です。諦めきってたんですがどーも最近前に比べて、肌トラブルの治りだったり怪我の治りが遅く感じる、、。このままでは駄目だと思い調べましたーー(^q^)そしたらとんでもない事実。私はずっとそれを信じてました。逆に現代でありがちな寝る直前まで携帯を見たり等は、睡眠の妨げになります^^;生活習慣見直すことでお肌も綺麗にそして良質な睡眠で次の日に疲れを残さない体つくりを目指してがんばろう〜〜っとp(^_^)qというわけで夜更かしせず、マッサージをしてから寝たいと思います。前髪も伸びてたので、ばっさり...記事を読むこれでマスカラも元通り!ダマ知らず。連勤も終わりました~!!明日はゆっくり休みたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。