暑い夏だからこそ気をつけたい!身体を冷やす食べ物、温める食べ物。やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>暑い夏だからこそ気をつけたい!身体を冷やす食べ物、温める食べ物。2017/07/26暑い夏。冷たいものを飲んだり食べたりしたくなりますね。女性の中には「冷え」が酷くて、夏でも温かいものを選ぶ人も多いはず。温かいからと言って身体を十分に温めるかといえば、そうではないこともあるのです。身体を温める=温かい(温度の高い)ものではない、ということ。一般的に、地球上での温かい(暑い)地域原産のものは身体を冷やし、冷たい(寒い)地域が原産のものは身体を温めると言われています。熱帯地方が原産のコーヒーはホットを選んでも身体を冷やす飲み物、となります。野菜や果物も南国原産のものや、夏が旬を迎えるものは身体を冷やす食べ物とされていますね。トマト・きゅうり・ナス・スイカなど、今、スーパーに多く出回っているいわゆる”夏野菜”は身体を冷やします。それとは逆に、身体を温めるものは寒い地域が原産のもの、冬が旬を迎える食べ物や根菜類、発酵しているもの、血行(代謝)を良くするものとなります。夏に冷えに悩んでいる人は原産地や旬などを上手く連想ゲームのようにして、楽しみながら選ぶのもいいかもしれませんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト関連記事さぁ、いよいよ12月です!!寒さ対策も、宴の対策も、年末年始に太らないための身体づくりとメンタルコントロールと12月に入りましたね。...身体の未来は自分のミライ。健康寿命を延ばすことと、キレイを続けることと。健康志向の高まりは年々上がっているこの頃。...自分に最適なサイズを知ってから行うとダイエット効率が上がるワケとは~目標達成のために参考にしたい数値をまとめてみました。...夏バテが夏太りの原因だった!?〜代謝の低下が招く、夏太りへの道とは暑くて、身体がダルい。食欲もイマイチ出ない。...スケジュール管理と体型管理は逆算をすることが重要なワケ〜30代、2ヶ月間の頑張り個人的なことですが先日、私には珍しいワンピースを着用する機会がありました。左側がどうしても弱くなって歪みやすくなってしまいました。...やはり“ダイエット”と“腸と血管”は切っても切れない関係だった~体内環境についてのおさらいと、もち麦とanan最新号(No.2029)は、特集がズバリ!「腸と血管」。...冬になると、やっぱりこの香りにしてしまいます〜イランイランで慌ただしい年の瀬にリラックスを。...PREV熱中症には、水分・塩分だけじゃない!是非とっておきたい栄養素とは。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。暑い夏だからこそ気をつけたい!身体を冷やす食べ物、温める食べ物。