アフィリエイトなど)についての雑感を日記として記す。最新脳科学で読み解く脳のしくみ脳のギモンについてのテレビ番組をやっていた。認知症の見分け方とかもやっていたので記録しておく。認知症かどうかの見分け方は、3けたの数字を相手に伝えて、それを逆から言わせる、というもの。3、2、5と言って、相手が5、2、3と答えられるかどうか。これだけで認知症かどうかの確認ができるそうだ。他にも色々と役に立ちそうなことを言っていた。記憶力をアップさせる方法について。TVなんかを見て、顔は覚えているが、名前は思い出せない、とうことがよくありませんか?記憶の定着力を上げるには、においや、声と結び付けることが大事らしい。他には、昨日の夜ご飯を思い出せない、ということが良くあるが、これは大丈夫なのか?という話。結論としては、問題ない、とのこと。理由は、脳は忘れるように出来ているから。脳は努力しないと覚えられないものらしい。他には、記憶力を向上させる方法としては、「心から褒める」ことがいいらしい。敏感に感じ取ってしまうから。怖いという感情は記憶力の向上にはマイナスらしい。勉強の時に怒るのは逆効果である、ということ。先生が怖いと、その怖いという感情の方が記憶に残ってしまって、勉強の方は記憶に残らない、というマイナス面があるらしい。他に記憶力を高める方法として、ストーリーを作って覚える、というものがあった。円周率についても、ストーリーを作って覚えると、伊東四朗なんかは1000ケタまで覚えているらしい。食事としては、豆の中の「コリン」という成分が記憶を定着させるのにいいらしい。唐辛子のカプサイシンは「記憶を壊す」性質があるらしい。「記憶を壊す」ことで記憶が整理されるので、記憶力の向上にはいいらしい。頭が良くなる料理として「麻婆豆腐」が勧められていた。食べ物に関することとしては、朝食を抜くと頭は本当に廻らないのかどうか、という話があった。脳にはブドウ糖が必要で、朝食事をとってブドウ糖を作らないといけない。朝は脳にブドウ糖が枯渇しているので、朝食を抜くと頭は廻らないというのは本当だという話。役に立つTVであった。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。