自己啓発わたしは何でも記録します。甥や姪に何歳の・何のイベントで・何をプレゼントしたかを記録しています。これによって同じオモチャや本を重ねてプレゼントせずにすみます。金コマが記録すべきなのは、そういう記録ではありません。なにか?それは日用品や食材の開封日の記録です。い洗剤シャンプーリンス化粧品その他無くなったら定期的に買うものです。塩みりんなど平均的に使うものですね。あ、わたしの大好きなリンツのシングルスも記録しています。こんな感じにいつからいつまでで食べるのかを書いています。シングルスは6列を6日間で食べるようにしているので、開封日だけでなく食べ終わる日も書いています。することで食べ過ぎを抑制する効果もあります。いつ開封したのかを記録することによって、使い切るまで何日くらいかかったのかがわかります。次にいつ買わなければならないのかを把握しておければ、家計の予算もたてやすくなります。日付をエクセルに入力するだけで使用日数が出るようにしておけば、チョコレートや洗濯洗剤など、おなじ洗剤でもAの洗剤とBの洗剤ではどちらの洗剤をどれくらいで消費するのか、一目で長持ちするものや直ぐに使い切ってしまうものが区別できます。購入金額と内容量まで一緒に入力するようにし計算式を組んでおけば、1日あたりの値段や1gや1ml、1粒など最小単位あたりの値段まで直ぐに出せるのでより便利です。これで購入価格は高いけれど、最小単位あたりでは値段が安いものや、1日あたりの値段が安くコスパが良いものなどが一目瞭然となります。金コマが節約しながら品質の良いものを選ぶためには、まず記録してみることをオススメします。筋トレの効果が停滞したと感じた時は、筋質に注目してみる最近はまっている筋トレ。筋トレに欠かせないギアはゴールドジム公式がオススメです最近のtweetツイートサイト管理人さくら上質なものと美味しいものが好きな、東京在住のアラフィフ主婦。「プロフェッショナルアドバイザー」「ダイエットインストラクター」資格保持者。40代・50代の健康を応援します。