最近増えているのがうつ病で病院を訪れる患者の方です。私たちは知らず知らずのうちにストレスがたまってくるとそれを何とか対処しようとします。したストレス解消の方法と抑うつ効果について調査してみると、ストレスがあるときにどのような解消方法を行うかという問いに対して、男性では、じっと我慢する人や、寝てしまうという問題を回避するタイプのストレス解消の方法がうつ病のなりやすさと関連しました。積極的に問題の解決にいそしむというタイプや、のんびりする、趣味に打ち込む、スポーツをするというタイプの方はうつ病のなりにくさと関連することが分かってきました。女性ではじっと耐える、寝てしまうタイプとたばこを吸うというタイプの方がうつ病のなりやすさと関連し、人に愚痴を話してストレス発散するタイプの人はうつ病になりにくいという結果が出ました。わたしはうつ病に関して寝てしまうという行動をとるのは体をやすめるという意味でも、悪くないストレスの解消法なのではないかと思いましたが、この寝てしまうというタイプの方はじっと我慢するタイプに次いでうつ病になりやすいという結果が出ており、我慢したり自分の中に問題をため込んでしまうよりも積極的に問題解決に取り組んだほうがうつ病にはなりにくいので問題の解決、解消というのが大切ということが分かりました。うつ病を予防するためにもこのようなデータを生かしていけるといいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。転職アドバイザーとして今まで約500人の医師の転職をサポートしてきた経験をもとに、失敗しない転職選びを配信していきます。コメント・お問い合わせは下記のメールアドレスにお願いいたします。admin@karenanna.net免責事項このサイトに掲載しております情報にもとづき閲覧者がとった行為の結果、閲覧者や第三者に損害が発生したとしても、サイト運営元は責任を負うことはありません。このサイトに掲載しております情報は随時修正・削除を行う可能性や、時代の変化等の要因で情報が正しいものではなくなる可能性があります。ご理解の上、サイトの閲覧を行うようにしてください。