T)クレ556をさしまくりー(笑)よくよくしらでてみると、安いステッパーはすぐにダメになってしまうらしい。甘いものの摂取がやはり多いいなぁ。食欲増加がすごくて、食べてます(>_<)1日1・5食じゃなくて、2食近く。最近ふと気付いたのですが、ひそかに食欲増加の原因はコレではないか!?と思っている食材が。現在実験してみるので、結果はしばらくお待ちくださいね♡あと、先週20日(木)はズンバに行ったのですが、翌日から全身筋肉痛になりました。筋肉修復の為に体液が増えて回復しようとしていた様です。皆様も筋肉痛の時は体重が増える事を覚えておいて焦らず、しっかり水分補給を心がけて過ごして下さいね♡そして、食事や運動だけではベストなダイエットにはなりません。行うことで、元気で健康的なダイエットが行えると感じています。体重は減ったけど、腰痛がひどくなった...、肩こりがとても辛い...、頭痛が気になる...など、これでは本末転倒ですよね。参考にして、ベストなダイエットライフを送っていきましょう。633スポンサーリンクダイエットツイートシェアはてブLINEPocketfeedly9月24日〜30日の結果発表!!9月10日〜16日のダイエット記録(リーンゲインズ法を実践中)RECOMMENDこちらの記事も人気です。