匿名@ガールズちゃんねるコリコランという高周波治療器を使ったら、ポカポカしてきて凝りも楽になった感じだったんだけど、そのせいか分からないけど不整脈が出るようになり今は使っていません。楽になったので合う人には良いと思います。匿名@ガールズちゃんねる私も首凝りが酷くて鍼灸通っています。背中の凝りが首まで影響しているそうです。背中が弛めば首も楽になってくるはずって言われました。匿名@ガールズちゃんねるストレートネックで首から肩甲骨にかけて痺れるほどコリコリです...。ないのに僧帽筋だけ盛り上がってます。触ると冷たくて血流が悪いのもわかります。湿布も痛み止めもホットパックも肩甲骨剥がしも効かず、マッサージも手や指の力じゃ全然物足りず...。姿勢を正すことからやろうと思っても前屈みにならないように本やスマホを顔の前まで持ってくる動作で凝ります笑そして姿勢を意識しすぎて凝る...「背筋伸ばして~顎引いて!よし!あ...肩の力入ってる、力抜いて~。匿名@ガールズちゃんねるマッサージとか湿布とか色々試してみて全部イマイチだったんだけど、今ダイエットで水泳やり始めたら肩の不快感が無くなった。匿名@ガールズちゃんねる腕の筋から来てる時があるから揉みほぐす。匿名@ガールズちゃんねるストレートネックです。寒くなると酷くなるのであずきのチカラ使ったりお風呂に浸かったり温めてはいますが、痛みが和らぐのは一時的なので私も知りたいです。匿名@ガールズちゃんねるこういうネックウォーマーを使ってます。首の後ろが温かいです。首凝りに対策におすすめ。胸鎖乳突筋を耳下から鎖骨まで上から下に10回~20回転がすと、すごい詰まりが流れて軽くなる。顔に使うと弛むらしいけど首には良いよ。首の滞り流した方が顔上がる。匿名@ガールズちゃんねるパイオネックスの円皮鍼。