ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。】CATEGORY[]気がつけば・・・もう3月に入ってますね(笑)3月の初めに体脂肪チェック体脂肪率は15.4パーセントまで減少していました。やっただけ結果はついてくるようです。普通に運動と食事を繰り返すよりももっと結果が出る方法としてインストラクターさんから勧められたのは「MUSASHI」プロテインです(プロテインとは厳密にはタンパク質の事です)といってもMUSASHIはアミノ酸です。タンパク質は体内で分解されアミノ酸に代わって吸収されますがMUSASHIは始めから分解後のアミノ酸になっています。いうことで吸収効率がいいとの事しかし激マズ半端ねぇ~感じです。運動自体はもう半年続いてますのでコレも継続せねば・・・ですね。目指せ体脂肪率ひと桁です。職業:看板屋さん趣味:スノーボード自己紹介:はじめまして今までアメブロからこちらへきました。更新していきますので時々覗きにきてくださいね。