AERA片足で立って靴下をはくとき、思わずよろける。それが「いつも」だとしたら、注意したほうがいいかもしれない。「サルコペニア肥満」という聞き慣れない疾患が、今、じわりと増えてきている。久野譜也(くのしんや)氏。サルコペニア肥満患者の太もものMRI画像を見せてもらうと、白い脂肪の層が異様に分厚い。単なる小太りと違って、生活習慣病のリスクを引き上げ、歩けなくなる可能性もあるというから怖い。「女性の場合、健康な人に比べて高血圧のリスクは2.3倍、糖尿病のリスクは19倍も上がります。筋肉が少ないせいで転倒して骨折するリスクも高く、最悪の場合、そのまま寝たきりになることもあります」ここまで言われると、自分がサルコペニア肥満かどうか、知りたくなるのが人情だ。久野氏は「BMI(体格指数)が25以上。筋肉率が22%未満(女性)」を一つの目安にあげる。筋肉率は市販の体組成計で測ることができる。冒頭の“靴下”を含む下記のチェック項目をぜひ確認してみてほしい。「片足立ちで60秒」は、やってみると案外きつい。ジャニーズ独立会見【全文(5)】時には甘く、時には甘くで見守...室井佑月「組織は頭から腐る」[もっと見る]ブランドストーリーブランドストーリーPR大学も“サブスクリプション”。食育の章2恥ずかしさから登校をためらう日向くん。第6091713号)です。permission.。