この気温は嬉しいな~~(♥ˊ艸ˋ♥)♬これくらいが長く続けばいいのに・・・さて、まずは2週間お試しください!のアレを使い始めて2週間が経ちました。※効果には個人差があります。書かれてはおりますが・・・^^;私の場合、始めた頃より体重が増えました。(今まで運動不足だった人に現れる症状だそう)体脂肪はまったく変わりません。低体温になることはなくなりました。やり始めた頃のキツさもなくなって、今はバネも少し強めにして回数も増やしています。そのおかげで腹筋はなんとな~くスッキリしてきた感があります。(というかぶよぶよが硬くなってきた?)筋トレだけではダメとアドバイスを頂いたので、有酸素運動も取り入れています。平日はどうしても時間がないので、家の階段1階~2階を上ったり下りたり10分とスクワット30回。土日、天気が良ければ軽いジョギングとウォーキング30~40分程度。!この下っ腹ぽっこりが~~シブトイ(。