克服のいろは対人恐怖症、あがり症、社交不安障害で悩むあなたへ。それらは克服できます。安全基地を必要とするときというのは、困っている時である。助けを求めているのに、すぐに応えてくれなかったら、命にかかわるかもしれない。泣いているのに、放っておかれたら、捕食動物にさらわれてしまうかもしれないし、川に流されてしまうかもしれない。反応が遅いことは、生物学的に危険なことであり、安全基地としては欠陥なのである。安全基地とみなされるためには、素早い反応が求められる。それによって、自分が見守られている感覚を味わうのである。そのことは、昔も今も、子どもにとっても大人にとっても、変わらない原則である。助けを求めてメールを出したのに、忘れた頃に返事が来たのでは、見捨てられたような思いの方が強まってしまう。これだけ放っておいて今更何だと怒りさえ湧いてしまう。愛着障害の人は、友人や恋人に出したメールの返信が遅いだけで、精神的に不安定になってしまう。安全基地であるためには、まめであることが重要である。マメな反応ができない人は、最初から期待させないように、そのことを説明しておいた方が良い。その後、良き医師との出会い、良きメディアからヒントを得て、克服する。お困りの方にはきっと役立つと思いますので、これを読んで克服していきましょう。人が発する言葉を登録時に配信中です。*メールアドレス*名前(ニックネーム)※登録後の返信メールが届かない場合は、一度迷惑メールフォルダをご確認のうえ、迷惑メール解除をお願いします。克服のいろはシェアTOPへ。