2018年3月26日ハーブティーであれば香りもありますから、鼻から抜けていく香りにも意識が集中します。ほっしーまさに、簡易的マインドフルネス!「お茶を飲んでホッと一息つく」を想像してみてください。そのお茶、冷たくないでしょ。みんな心の中で本当はわかってるんですよ。温かい飲み物が落ち着くってことが。MENTハーブティーの公式サイトはこちらリラックスすることが苦手なら、ハーブティーを取り入れてみようまとめるとこんな感じ。眼の前のことに集中することで、マインドフルネスをし、脳を休ませる温かい飲み物は、簡単に「飲むことだけ」に集中しているから休まる情報が多すぎるので、その喧騒から離れてリラックスするためには、意識的に時間を確保しないといけないんですよ。瞑想できるならそれでいいですけど、みんな忙しいし、変に悟りを開いたら怖いっしょwだから、私がやったように生活の中にハーブティーを楽しむ時間を検討してみてほしいです。私はうつ病で抗うつ薬を服薬してますけど、MENTのハーブティーを飲むことは専門家に問題ないと言われました。あっ、他のハーブティーを試すときは、コレが入ってないかだけ気をつけてくださいね。「これが入ってるやつはダメです」と言われました。ほっしーあ、そうそう、忘れちゃいけないのはハーブティー以外の特典もついてるんだよね。専門家が監修しているので、クオリティ高いよ愛飲してるハーブティー1ヶ月分の新しいやつ届いた。専門家監修✍スキャニングっての知らなかったけど、ブログを書くことで自然とやってたかも。2018年3月19日1ヶ月分3780円と価格は高めですが、初回は半額の1880円です。きやすくなる考え方MENTハーブティー広告不要この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。2017.01.31「頑張り過ぎない。国内ロボアドバイザー5社比較してみたメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。