これができれば・丸くしたまま前後に揺れたり・丸くしたまましゃがんだり(お尻を踵に付ける)もっと強度を上げるんであれば、膝を1cm浮かした状態で行います。強度を上げるんであれば、腕立て伏せの状態で行います。二の腕をキレイに細くするには、肩甲骨。正しくできていれば、二の腕のお肉は落ちやすくなりますので、是非やってみてくださいね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。◆Rippleオリジナルトレーニング◆食べるダイエット料金に関することは、こちらから。◆50分:¥4,000(税抜)◆体験セッションの流れカウンセリング→姿勢&動作チェック→トレーニング→クロージング体験のお問い合わせはこちらのメールフォームまたは、下記LINEから。-----------------------インスタにトレーニング動画も載せています。ご興味ある方は、こちらからどうぞ。天満駅より徒歩10分9:00~22:00(定休日:日曜日)※営業時間外のご予約はご相談ください。