美容整体サロントータルバランスクリエイターズSHIGEです。朝フルーツを食べると健康やアンチエイジングに良いと聞いた事ありませんか?24時間を3分割にすると朝4時~昼12時までは排泄の時間。昼12時~夜8時までは消化の時間。夜8時~朝4時までは吸収の時間。朝食を食べる時間は排泄の時間なのであまりご飯を食べる必要が無いようです。フルーツは消化するのに30分しかかからず身体に負担がかかりません。フルーツは他の食品と一緒に摂ると消化不良になりやすいので単体で摂ったほうがよいです。美容整体サロントータルバランスクリエイターズSHIGEでした。2020.02.14♥新鮮トマトを頂きました。reserved.PCサイトに切り替えるスマホサイトに切り替える。