筋肉がついてきている証拠。おかわりまでしよった。私が管理人しているトラコミュです。トラックバックしてね。ヽ(*'-^*)o毎日ウチゴハン参加していますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)画像をクリックすると飛びます。(^^)ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。xmanaさん、こんにちは。今日は寒くてポークシチューいいかも。ダーリン、牛より豚の方が好きなんです。15:15(*・д・)ノ*:゚★こんにちヮ☆・゚:*:゚いつもご訪問頂きましてありがとうございます。“あれから2週間”もうそんな時間が経ったんだね。継続は力なり!!続けることが大事ですよ。15:54ほくほくのシチューだわ~~~安心の鮭弁に、おいしそうなお野菜がたっぷりぷり~~~ダイエットのって、専属トレーナがついて食事やなんやっていろいろするらしいから、やせ方がすごいらしいです。TVCMでも、すっごく小さく「個人の感想です」とか「効果は個人により差が出ます」って表記するらしい。上沼恵美子もいっていた、うそやって。18:09分かります〜。そんなに成果が著しく出ませんよね。私もテレビを見ながらやったり、夕飯を控えめにしたり、ストレッチや軽い有酸素運動、頑張ってます。見た目さえ変化ありません。長い目で、、、ですかね。奇麗ですし、今日も美味しそうなお弁当です〜〜。我家も昨日はほうれん草いっぱいのシチューにしました。旦那さんが出ていて私一人でしたが、シチュー作りました。ビーフシチュー、なかなか食べる機会がないのですが、今度試してみたいです。19:01ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。月曜恒例の鮭弁、今週は海苔弁だったんですね。́『`*)女性は数字に左右されやすいですが、一番大事なのは見た目なんですよね。ご主人が指摘しているのはまさしくこういうことですよね↓https://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup39.jsp私も体脂肪が落ちてから、ホントの体重よりもずい分と軽く見られる事が多くなりましたよ~。明日も私も作ってみようかな~~。体重は変わりませんが二の腕のぷるんぷるんはだいぶ取れた気がします。20:30こんばんは~♪もう2週間が経ったんですね。続けててエライなぁ~。21:23ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。xmana-samaこんばんは~~今日は薄墨曇り空~~ですが・・・春は確実に遣って来ています。桜の季節の花曇りなのでしょうか~~ワンダーコア・・・私も申し込みを家人に頼んでおいたのですが・・・出かけるから、帰って来てから申し込む積りだったらしく・・・未だ申し込んでないようです!しかし、昨日・・・厳しく言っておきました(笑)ジムのトレーナーのお話ですと、筋肉48時間で元に戻るので・・・その前にはトレーニングが必要!とは言っていました。確かに、ご主人様がおっしゃるように・・・体重を重視(少しは必要だとは思いますが)より見た感じ!脂肪を筋肉に変える事が一番のようです。食べたい~~と思える美味しそうなお弁当です!お夕飯・・・別野菜を後付け・・・我が家の家人もこちらが好きですよ!カレーなんかも別野菜だと残さず頂いてますが・・・一緒に煮たのは残っています。私など・・・面倒だから、一緒が多いのですが・・・これからは別付けも!と思いました。ハラペーニョ・・・小さく刻んで少しいれると・・・ピリ辛で美味しいように思います。22:08ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。x海苔弁とシャケ弁のコラ!豪華だわ~~♪お夕飯も贅沢だね。ヘチマもパパイヤも野菜。23:14おはようございます。頑張ってますね〜〜!!ビフォーとアフターの写真をアップしてくれると私も頑張れます。申し訳ないんですが,笑ってしまいました。愛情がこもってるって感じさせられました。痩せるより、体力が付く方が大事でしょ。病気したときとか、体力があるかないかで回復に大きな差がつくし、そもそも体力があれば病気もしにくいでしょうし。自分も家族も、それ以上のものはこの世にありません。実はオイドンもそれなりにデブ猫から脱出しつつあります(^_^.)健康診断でメタボ一歩手前と言われてカチンときたのでそれなりに努力したら、次の保健指導の時に褒められました。数少ない、注意事項なしの完璧ですよ~でも、油断したらいけませんね。10:23manaさん、おはようございます♫のり弁に焼き鮭、それに筍の土佐煮も入ってて、うれしいお弁当(*^^*)ポークシチューって作ったことないのですが、とってもおいしそうです。xおはようございます。x最初読みながらそんなに効果あるんだと思ったらwまあ増えた体重は簡単には減らないですよね。私もほぼ毎日4kmくらいウォーキングしてるけど、全然減らないし。それ以上食べてるからダメなのかな。ポークシチュー美味しそう!ご主人じゃがいも好きじゃないんですか。今新じゃがの季節で、美味しいですよねー。>>うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。↓よりメッセージを残せます。参加中♪お借りしています。[Kindle版]幻冬舎plussにて連載させていただいたテーマで作るお弁当レシピが電子書籍化されました。週末ひと手間、平日らくらく。メッセージを入力してください。