エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。魅力のある人は普段から、ちょっとした+αの行動を自然と行っていました。「身体や心を労わる生活を送りたい」と、女性ならばそう思うことは多いのではないでしょうか。何から始めたらいいのか悩んでしまうこともありますよね。...つやプラTOPビューティー2020年01月02日ラッキーカラーで運気を強力に呼び込む!2020年開運ネイル2020年の始まりは、ラッキーカラーを使った開運ネイルをして運気を上げていきましょう。日本ネイリスト協会本部認定講師の筆者が、2020年のラッキーカラーを使った開運ネイルをご紹介します。...つやプラTOPライフスタイル2020年01月01日イメージする力がカギ!?夢を叶えた人が年始に書き出すこと「一年の計は元旦にあり」ということわざがあります。元旦に夢を書き出して脳にインプットさせることで、夢は叶いやすくなるという意味です。初夢で「2020年の開運アクション」が分かる心理テスト占術家の筆者が「2020年の開運アクション」がわかる心理テストをご紹介します。テーマは「あなたの初夢」。チェックしてみましょう。大事なお客様との会食や、大切な友人や仲間をもてなす時のお店選びは重要です。ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、ほんとうに満足するための「お店選びのポイント」をお伝えします。美しさに磨きがかかる!美容運UPにおすすめの初詣スポット今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「美容運アップにおすすめの2020年初詣スポット」をご紹介します。チェックしてみましょう。横森理香さんが更年期前にしていた「土台づくり」って?女性の40代は、体調の変化が現れたり、身体や肌にエイジングの兆しを感じたり、何かと不安を感じやすい年代でもあります。今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「2020年の金運」を12星座別にご紹介します。チェックしてみましょう。ため込んでしまうものから、すっきりさせましょう。...つやプラTOPライフスタイル2019年12月24日12星座別「2020年のビューティ運」を高めるキーワード今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「2020年のビューティー運」を12星座別にご紹介します。チェックしてみましょう。年末年始の帰省や年始のお年賀など、これからの時期は1年の節目となるご挨拶の機会が増えますよね。大人の女性としてのたしなみでもある「手土産」。...つやプラTOPライフスタイル2019年12月22日あえてのKYも必要?また会いたくなる人の気遣い&言葉使い年末年始は、人と集まる機会が多くなる時期です。そんな場所で印象に残り、「また会いたい」と思う人の気遣いや言葉使いがあります。横森理香さんが更年期も輝いている秘訣は早寝早起きにあり40代は公私共に忙しく、重要な選択や決断を迫られることも多い時期。そんなつやプラ世代に、生き方のヒントを与えてくれる素敵な「人生の先輩」にお話を伺うインタビュー。心に余裕が生まれる?本当に必要な物だけに囲まれて暮らすコツ余白のある暮らしをするためには、要らないモノを増やさないことが大切です。ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、本当に必要なものだけに囲まれた心地良い暮らしをするためのコツをお伝えします。健やかなプレ更年期を過ごすために見直しておきたい生活習慣アラフォーになると身体の不調を感じやすくなりますが、その時期のことを「プレ更年期」と呼んでいます。「体調不良を悪化させず、食べ物やドリンクでできるだけケアしたい」という人もいると思います。美容家の筆者が、そんな人におすすめの「健康ドリンク」を3つご紹介します。Postsベースを立て直してメリハリをつける。