(サプリメント効果)フルマラソン3大会において大会前後で血液検査を行いました。大会前は前日の午後0時前後、大会後は翌日の午後3時前後に採血しました。その間は全く運動は行っていません。サプリメントは大会1週間前から服用していません。南阿波にてはレース中、レース後も服用していない条件で採血を行いました。瀬戸内海フルマラソンにおいては、レース前にヴァームを1袋、レース中に2袋服用し、同様に紀州口熊野にてはアミノバイタルプロを服用しました。4時間37分サプリメント服用なしのフルマラソンにおいては翌日のCPK値は約2倍に上昇していました。サプリメントのヴァームを3袋服用したフルマラソンにおいてはその倍率は約1.5倍でした。よって骨格筋の疲労度(ダメージ)を表すCPK値はヴァーム服用にて改善したようにと思われます。紀州口熊野においてアミノバイタルプロ服用は自覚的にもCPK値からも十分な効果はなかったような気がします。これらはその時の体調、コースの違い等によるかもしれませんが,再検を要すると思われました。完走時間に差がみられますが、南阿波においては伴走者という立場で走りました。ブラインドランナーが30km過ぎから腰痛が出現し、数回立ち止まったためッ少し時間を要しました。走り自体は3大会同様の走りでありました。参考のためハーフマラソンにおけるCPK値をチェックしてみました。塩江ハーフマラソンはハーフの大会でもアップダウンの最も厳しい大会の一つであります。完走時間は他のハーフマラソンよりかなり長く要しました。CPK値は正常範囲内でありました。1大会のデータしかありませんが、ハーフマラソンぐらいの2時間前後のランでは骨格筋のダメージは少ないのではと推察されます。よってサプリメント効果もあまり期待できないかもしれません。掲示板メンバーズルームサイトマップ。