活動報告|ここからはじまる、元気な未来。五日市中央公民館で毎月開催されている「さわやか大学」の皆さん約30名を対象に睡眠講座を開催しました。座学と座学の間の30分間では、デイサービスセンターここから己斐の石根さんに運動指導をお願いしました。シナプソロジーという新しい体操を私たちも一緒にやりました。シナプソロジーは、「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図るものです。身体だけでなく頭も使い、笑いもあり、皆さん楽しそうに取り組んでおられました。依頼をくださいました五日市中央公民館の馬場館長、担当してくださった西森様にお礼を申し上げます。サロンで【インフルエンザウイルス・ノロウイルス】についてお話ししました。こちらのサロンでは、1月中旬に講座を行う予定だったのですが、大雪のため急遽2月の開催となりました。予定が変更したにも関わらず多数の方に御参加いただき誠に有難うございました。ウイルスの特性や予防方法について浅尾からお話ししました。講座の後には、服用中のお薬の事や、ジェネリック医薬品についてなど様々な質問が寄せられたので、薬剤師の平野が答えました。ご参加いただきました皆様は、健康に対する興味が強く、質問が絶えない活発な健康教室になりました。今回ご依頼くださいました下町屋いきいきサロンの山田様に、心よりお礼を申し上げます。インフルエンザやノロウイルスが猛威を振るっています。その予防として第一に手洗い、うがいが挙げられます。そこで、今回は「手洗い」をテーマに洗剤や消毒剤等の衛生用品中心に取り扱っておられますサラヤ株式会社の方を講師にお迎えし、正しい手洗いの仕方を教えていただきました。日頃、何気なく行っている手洗いですが、実は洗い残しがあることもしばしば。そこで、最初は普段通りに手洗いをしていただき、その後手洗いチェッカーを使用して指先や爪の間などを中心に洗い残しやすい箇所をみなさんで確認していただきました。洗い残ししやすいところを実感いただいたところで、正しい手洗いで再度洗っていただきました。ウイルスや細菌の除去に適したハンドソープや手指消毒の商品の紹介もありました。その後、徳島薬剤師より手洗いの重要性についての補足や、その他参加者の方の日頃の疑問に対して解説させていただきました。本日は手洗いのほか、ご家庭でもご利用いただける酸素分圧を測る測定器(病院など入院された時などに測定されたことがある方もいらっしゃるとは思います)の紹介が株式会社エバルスさんよりありました。実際にみなさんで測っていただきましたが、みなさん結果は良好で、100%が出る方もいらっしゃいました。次回は、2月23日(木)に開催予定です。テーマは「お薬の飲み方」です。お薬に関する疑問や質問や病気の相談がある方はどなたでもご参加いただけます。みなさんのご参加をお待ちしております。卒業間近の3回生28名の皆さんの講義を担当させていただきました。主な内容としては、医療従事者である私が病気を経験してどう感じたか、子どもへはどう伝えたかということや、啓発活動で伝えているポイントなどです。昨年亡くなられたがん患者から託された緩和ケアについてのメッセージも読ませていただきました。講義終了後は、昨年同様に看護学生の皆さんがどうゆうことを感じたのか、何人かにマイクを回したところ、「無料クーポンが届いていたけれど受けていない。今後は受けるようにしたい」「がん検診の大切さを伝えたい」など、それぞれの想いを話してくれました。がん検診の啓発活動は誰でも、いつからでも出来ます。皆さんにもこの役目を担ってほしいと思います。これから看護師として働かれる皆さんの活躍を陰ながら応援しております。最後になりましたが、今年度も講義の機会を下さった山本副校長先生と中村様に心より感謝申し上げます。なる“ここからサロン”では、「血液検査からわかること」というテーマでミニ講座を開催しました。昨年のサロンの際に「検査結果の用紙をもらっても記号ばかりでよく分からない」「検査値の横に↑や↓などの記号が付いていても大丈夫と言われるのはなぜ?」などの相談があり、今回テーマとして取り上げることにしました。平野より血液検査は何のために受けているのか、また基準値とは何なのかを話し、食事が関係する項目については管理栄養士の小柳が説明しました。今後も検査値等についての相談等がありましたら、ぜひタウン薬局・ここから薬局の薬剤師に気軽にお声掛け頂けください。