急におなかが痛くなった時(急性腹痛)の対処法は?急におなかが痛くなった時(急性腹痛)の対処法は?先程のコラムで急におなかが痛くなる(腹痛)のは下痢が原因という事を述べてきましたが、もし急におなかが痛くなってしまった時にその腹痛を鎮める方法はないのでしょうか?早速、その対処法をまとめてみました。�@腹部を冷やさないようにする。おなかを手で暖めると痛みが少し収まります。�A深呼吸する大きく深呼吸を繰り返す事でおなかの痛みも少し治まります。�B違うことを考えるおなかが痛い事を考えているとどんどんおなかが痛くなってきます。違う事を考えて気を紛らわしましょう。�C足先に力を入れる足先に力を入れる事で少しでも腹痛を紛らわします。�D体の各部をつねる体に痛みを感じさせる事で少しでもおなかの痛みを忘れさせます。�E前傾姿勢で歩く前傾姿勢で歩くと腹圧を下がります。腹圧が下がるとおなかの痛みがゆるみますので、トイレにたどり着くまでできる限り前傾姿勢で歩く事が大事です。下痢にならないように普段の生活から気をつける事が大切だと思います。(下痢を予防する方法についてはこちらを参照下さい。Tweet人間の身体・健康・医学に関する。