2017年1月2日からだエクササイズからだは、日常の使い方(動かし方)に最も影響されます。いわゆる姿勢のクセには個人差がありますが、現代生活では年齢にかかわらず、足指と骨盤周り(下腹)の筋力は弱く、太ももと肩周りは凝り固まりやすい傾向にあります。このクラスではからだ全体の筋力バランスを整えるために、弱い部位のエクササイズ(筋トレ)を行います。各回、からだの1部位をテーマに行う予定です。バレエ、ヨガ、どんなスポーツにおいても、からだの使い方は最も大切な土台です。地道に土台作りをしていきましょう。(このクラスは日常生活に支障の無い、健康な方を対象としています。(外部の方¥2,000)*女性のみ外部の方も受講できます詳しくはお問い合わせください。振替ができます!体調不良や急用などでレッスンをお休みした場合、振替レッスンを取る事ができます。子供バレエの生徒は同じレベルのクラスへ。大人クラスや中学生以上のクラスの生徒は、他ジャンルへの振替も可能です。...ご家族で!当スタジオの入会金は¥10,000-です。ご家族(2親等以内)の2人目からは入会金をいただきません。大人バレエの生徒が、お孫さんを連れていらっしゃいました。したアーサナ(ポーズ)や、呼吸法、瞑想などで呼吸にフォーカスしていき、心を「今ここ」におく「気づき」を培うクラスです。