2018.11.07石村友見さんが金スマで紹介したことで爆発的人気を誇っている【ゼロトレ】ですが、実践したものの効果がないという声もあるようです。知らず知らずのうちに縮んでしまった体の力を抜いて、正しいポジション(ゼロポジション)に戻していくことで代謝がアップしてダイエット効果も期待できるというゼロトレ。痩せない、効果がない理由はやり方が違うのかもしれません。ゼロトレは本当に効果があるのか?実践者の感想や口コミをまとめてみました。Linkゼロトレとは?ゼロトレとは、1時間でウエスト−7.5cm減というにわかには信じ難い夢のようなダイエット法です。劇団四季の人気舞台【ライオンキング】にも出演した経験を持ち、ニューヨークのブロードウェイミュージカルにも出演した、石村友見さんが考案したゼロトレが大きな反響を読んでいますよね。私たちは日常生活で知らず知らずのうちに姿勢が崩れ、体が歪み、体が丸まったり太ったり、さらには肩こりや腰痛など体の不調が生じてしまいます。体が縮んでしまった状態では、筋肉も萎縮し、体のあらゆる部分が本来あるべき位置からずれていってしまいます。体の可動域が狭まることで基礎代謝が低くなり、太っていってしまうのです。それを解消するのが、ゼロトレなんです。体を正しいポジション(=ゼロポジション)に戻してあげることで、筋肉の可動域を広げ、基礎代謝をあげることで姿勢が良くなり脂肪も燃焼されていく。詳しい方法は石村友見さんの著書【ゼロトレ】で説明されています。00:19時点)感想(48件)関連記事はこちら!麻生れいみ式ロカボダイエットのやり方や効果は?ゆりやんも痩せた!ロカボダイエット方法の朝食メニューやレシピは?簡単自家製サラダチキンの作り方!腹ペタワークのやり方は?3日でウエスト-6cm?!丹田式呼吸法とは?森田愛子先生の内巻き呼吸のやり方とは?腹ペタ体操で下腹ぽっこり解消!ゼロトレの効果はあるの?ゼロトレは寝たまま行うため、誰でも簡単に実践することができます。男性でも女性でも、老若男女誰でもチャレンジできるわけですが、その効果はどのようなものなのでしょうか?実際に私も実践してみましたが、痩せる痩せないの前に「正しいポジション」に体を戻す気持ち良さがありました。普段スマホを見たり、デスクワークなどで崩れた姿勢で過ごすことが多いので、ゼロトレの呼吸法やエクササイズが心地よく感じられました。残念ながらウエストの測定はしていませんが、結婚式で着るスーツのウエストがギリギリだったのが、ダメもとでゼロトレ3日間で追い込んだ結果、余裕でズボンが履けました!(笑)特に食事制限もせず、1日の疲れを癒すストレッチ感覚でやっていましたが、体はスッキリしましたね!ただ、現在は継続できていません(笑)その理由は、ポイントを抑えながらやらないとダメなので、本を見ながらひとつひとつ確認しながら進めていくのが面倒なこと!ゼロトレって何回やっても、合ってるか不安になる。私は、友見先生に一度、直に教えてもらったのに、何も覚えてない。