捨てることで物事に執着や依存をしない精神的に自立した女性になれる杤金真奈美オリジナルノウハウです。3つを捨てるだけで、ストレスに悩まされることなく自由で豊かで快適な生き方・働き方を手に入れることが出来ます。デジタルテキスト個別相談ソロライフニスト杤金真奈美メールマガジンについてソロライフメソッドの誕生の経緯ソロライフメソッドは、私のストレス体験が元となっています。今まで、ストレスをためてきたことで多くの病気をしてきました。高校受験前には神経性胃炎に。大学受験では推薦に失敗し、一般受験に挑戦することでノイローゼに。社会人になってからは、20代で突発性難聴に。30代で軽いうつ病とバセドウ病になりました。全て、ストレスがひとつの要因と考えられている病気です。ストレスなんてあって当たり前!とストレスに向き合うことをしなかったことで、いくつもの病気をすることとなってしまいました。バセドウ病に至っては、現在も定期的に通院をしています。完治する病気ではないためです。薬で症状を抑えているので、日常生活を送る分には何の問題もありません。強いストレスを受けると再発する危険があることも事実。私はストレスをコントロールする必要があります。私にとってストレスとは何なのか?何をストレスだと感じているのか?ストレスとは、我慢や不安です。捨てるノウハウが生まれました。それが、ソロライフメソッドです。我慢や不安といったストレスを捨てることが基本的な考え方です。1.ポイっとゴミを捨てるように丸ごと捨てるストレスは目に見えないものです。捨てることが出来ることであれば、まるっと全て捨ててしまうことが最善策です。2.発想を転換することでストレスと感じないようにする目に見えないストレスはまるっと全てを捨てられないケースがほとんどです。考え方を転換させることで、嫌なことを嫌なことと捉えないようにしたり、やりたくないという思いをやりたいという思いに変えます。これがソロライフメソッドの神髄です。そのためには・視野を広くもつ・思い込みを捨てる・考え方、捉え方を変えるといったちょっとした工夫次第で、ストレスは劇的に減らすことが出来ます。その方法がオリジナルノウハウ「ソロライフメソッド」です。ブログで発信しているソロライフメソッドについてブログでは私が体験したことを元に、考え方、捉え方を転換したことで得られた効果についてつづっています。OL時代に経験したことが大半です。現在、OLをしながら悩んでいる方にとって今日から使える思考を変えるちょっとした工夫をお伝えしています。ソロライフメソッドは毎日を快適に生きるためのちょっとした知恵です。公式ブログ:捨てることで人生を豊かにするソロライフニスト的生活ソロライフメソッドで手に入るものソロライフメソッドで手に入れることが出来ることは、「精神的な自立」です。私が考えている精神的な自立とは、ひとりで強くなることではありません。捨てることで何も持たず、強靭な心の強さを持つことではありません。要らない物事を捨てることで、大切なものだけを手元に残す。そのためには・たくさんのことに依存や執着をしないこと・誰に何を言われても揺るがないこと・自分の意思や考え方で選択し、決断をすることそのために物事を見極める力を身に着け、しっかりとした自分軸をもつこと。これがソロライフメソッドが唱えている「精神的な自立」です。大切なものだけを手元に残すという心が豊かになる生き方を送ることが幸せな人生だと考えています。そのためには、誰にも左右されない自分軸を持つことによる「精神的な自立」を手に入れることが必須です。精神的な自立を手に入れることが出来れば自由で豊かで快適な生き方・働き方を創ることが出来ます。私は独身女性が自由で生きやすい世の中を作っていきたい。そのためには精神的な自立を手に入れる女性を増やすことが必要だと考えています。自分にとって要らない物事を捨てることから始め、誰にも左右されない自分軸を持つという精神的な自立を手に入れることで自由で豊かで快適な生き方・働き方を創る。「捨てることは人生を豊かにする!」のです。個別に捨てることで豊かな人生を手に入れるご相談をお受けします捨てることで豊かな人生を手に入れる『ソロライフナビゲーション」ソロライフニスト杤金真奈美メールマガジンについてソロライフニスト杤金真奈美メールマガジンでは、ソロライフメソッド実践編ということでブログより濃いノウハウをお伝えしています。インスタグラマーとしても活動しているので、インスタグラムを使って楽しくお得に過ごす方法もお伝えしてます。コピーoffice-cocoaをフォローするoffice-cocoa独身女性の生き方・働き方「独身ですが、なにか?」ホームブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。Storyホーム検索トップサイドバーブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。2019年11月メールマガジンブログには書かないぶっちゃけトークをお届け!メルマガの詳細については➡こちらスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。