焼きみかん「焼きみかん」ずばり、こういうものですみかんを、このように焼いて食べると免疫力アップの効果や発ガン抑制の効果が増す、のだそうですその効果を持つ、「βトリプトキサンチン」という物質がみかんの皮に多く含まれていて焼くことで実のほうへ浸透する、のだそうです。βトリプトキサンチンの他にも、腸の調子を整える「ナリンギン」等も効率よく摂取できる、のだそうです。ガスレンジで焼き網にのせて5分位でできます。薄皮についている筋も一緒にするんとむけます。免疫力が上がったかどうかはよくわかりませんが、腸の動きがよくなったような気がします古くから、どんど焼きの時にみかんを焼いて食べると、1年間風邪をひかないなどという言い伝えもあるそうですね。昔の人の知恵が科学的に証明された、ということでしょうか。紅茶でうがいインフルエンザが流行ってますねテレビの健康情報番組でも、インフルエンザやノロウイルスの感染予防法やら、免疫力を上げる方法などが取り上げられています。感染症の予防に歯磨きが有効だという話もありました。今回、風邪やインフルエンザの予防にお勧めしたいのが、「紅茶でうがい」です実は、紅茶には市販のうがい薬と同等、それ以上の殺菌、除菌効果があるのだそうです。ティーパックの出がらしで充分です。レモンは入っていても大丈夫ですが、ミルクは効果を消してしまうので入れないように。うがいをする時には、なるべくのどの奥のほうでガラガラして吐き出すとき鼻の方からも紅茶が出てくるようにします。中学の時は、英語が好きで歯科医師になることなど考えてもいなかったので、英語教育に熱心な私立の女子高を選びましたところが、高2の頃、なぜか理系に目覚め(?)歯学部を受験してみようと思い立ってしまいました。その高校では、理系を目指す生徒はごく少数でした。選択科目に分かれて授業を受けましたが、確か数IIIは6人、物理IIは9人しかいませんでした。ある意味とてもぜいたくな環境だったといえるのですが・・みんなで同じ問題集にあーだこーだと取り組んだ事を懐かしく思い出しますそんな少数派の私達を熱心にご指導してくださったM先生が、先日このHPを見てメールを送ってきてくださいましたびっくりするやら、懐かしいやら・・です友達と質問を持って、理科実験室の準備室に押しかけてコーヒーをごちそうになったことなどが、いっきによみがえります。物理の話より、少々荒っぽい二日酔い解消法(水をたくさん飲んで・・以下省略)なんていうのをいまだに覚えていたりしますがそんな時間を過ごして、いまこうして歯科医師として仕事をしているということがなんだか不思議な感じです。座右の銘あけましておめでとうございます父が、この1月で90歳を迎えました。実は、日々老いていくのは私もおなじこと。一日一日大切に生きていかなければいけない・・のですがやらなければいけない事があっても、つい億劫で先延ばしにしたり・・しがちですよね。そんな時、私は「私の残り人生で、今日が1番若い!」と心の中で唱えることにしています。私の座右の銘のひとつです他にもいくつかあるのですが、どれも自分を叱咤激励するものばかりです。徒歩7分TEL:04-7122-3037お問い合わせ野田市で歯科・歯医者をお探しの際は山本歯科診療所にお気軽にお問い合わせください。