忙しく、お弁当が作れないため、コンビニ弁当で済ませている人は多いのではないでしょうか。そんな人には、栄養満点の「ボリュームおにぎり」がおすすめ。ボリュームおにぎりなら、朝に簡単に作れて栄養たっぷり!ついでに節約にもなるんです。便利で美味しい、ボリュームおにぎり15選をご紹介します。2017年10月レシピぽぽちん|毎朝のお弁当作りが苦手...!朝のお弁当作りに、困っていませんか?栄養も大事。毎朝のお弁当作りって、とっても大変!おにぎりひとつでOK♡そんな時は、おにぎり一つでおかずも食べられる、「ボリュームおにぎり」がおすすめです。今回は特に、おうちにある簡単な材料だけで作れるおにぎりだけを集めました!彩りも鮮やかな、簡単ボリュームおにぎり15選をお教えします。1.鮭を使って1紅鮭と大葉のおにぎりtmytsminstagram.com鮭のピンクと、大葉のグリーンが色鮮やかなおにぎりは、わざわざ鮭を焼かなくても、おうちの冷蔵庫にある鮭フレークで作ることができます。大葉を刻んで、白ごまと一緒に混ぜるだけで完成します。2鮭とクリームチーズのおにぎりtmytsminstagram.comゴロッとしたクリームチーズが贅沢な「鮭とクリームチーズのおにぎり」。クリームチーズが、コクと塩気をプラスしてくれます。贅沢したい日や、疲れている日にもぴったりですよ。3鮭わかめおにぎりtmytsminstagram.comおにぎりの材料に困った朝は、常におうちの冷蔵庫に入っている鮭フレークとわかめで、「鮭わかめおにぎり」にしましょう。わかめは、市販の乾燥わかめを細かく砕いてご飯に混ぜても大丈夫です。ご飯の蒸気で、簡単に戻りますよ。4鮭と赤しそのおにぎりtmytsminstagram.com「赤しそ」は、梅干しや生姜・みょうがなどを漬け込む時に使うアイテム。一から作らなくても、便利な袋でも販売しています。おにぎりの味のポイントとして、抜群の存在感を放ってくれます。栄養バランス梅干し鮭フレークLINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェア美味しさに彼も悶絶♡おかずナシでも満足な「飽きないボリュームおにぎり」10選Nene1079彼の胃袋をがっつりつかむ♡「お酒の〆ご飯」レシピ15連発nanacyu1451手抜きなんて言わせない♡“冷凍食品”で賢く「時短&節約メニュー」10選MIA348ガッツリお金が貯まる♡激安すぎて驚きの「ボリューム節約おかず」Nene716マネするだけでOK!栄養バランスばっちりな1週間の献立レシピ美容と健康のために、おうちでご飯作りを頑張っている人も多いはず。バランスの良い献立を考えることが重要なのですが、毎日となると大変です。そこで、この通りに作れば栄養バランスもバッチリな、一週間の献立レシピをご紹介します。健康や節約のために自炊したくても、忙しくて食事を作る余裕がないときはありますよね。しがちな朝の時間や、仕事で疲れて帰ってきたときは、ササッと作れる楽ちんご飯に頼りたいもの。そこで今回は、素早く作れておいしい、おすすめずぼらレシピをご紹介します。あるため、夏バテ防止食材としても人気ですよね。今回は、そんな梅や紫蘇を使った、すっぱくておいしいレシピを厳選してご紹介します。Sarry267賞味期限前に使い切る!「鮭フレーク」アレンジレシピ8選ご飯のお供といえば、鮭フレーク。炊きたてご飯に乗せるだけでも、おにぎりの具にしても最高に美味しいですよね。artless,Inc.。