筋トレの重要性を紹介します。Neet☆Revolution早起きできなくて人生終了しそうな男が今、立ち上がった!だらしないおっさんが目標を掲げ、色々チャレンジしていく日記。筋トレ筋トレを10年、色々と試してきたことを書いたブログです。筋トレ&ダイエット筋力アップのためのトレーニング方法や減量、ダイエットに役立つエクササイズなどを紹介しています。分かる筋トレ初心者のための効率のよい筋トレ方法です。簡単・長続きダイエット食欲を抑える、代謝を上げるなど、簡単で長続く続けられる、健康的なダイエット方法です。結婚する気がないのならわたしの29歳の誕生日に、結婚を前提に付き合ってと言ってきた彼と同棲して5年。いつまでも結婚をはぐらかす彼に内緒で、婚活始めました。心と身体サブカルアダルト。