その3日頃わたしたちは意識と無意識の間で毎日を送っています。外見に関わることで押さえるべきこと。それは無意識で行っている「姿勢」と「所作」です。その3である「姿勢」と「所作」ついて触れてみます。最後に姿勢について姿勢は毎日積み上げてきた習慣のひとつ。下記の項目で当てはまることをチェックしてみてください。(1)猫背(2)肩が内側に入っている(3)下あごが前に出ている(4)腰(おしり)が後ろへ引いて見えるどうでしょうか?この4項目を通して何か思い浮かべることがありますか?そうです。お年寄りに見られる姿です。上記の項目でひとつでもあてはまっていると、どんなに素敵な格好に身を包んでいても、生き生きとした印象が半減しているおそれがあります。所作について所作とは?一般では振る舞い、身のこなしのことを指します。昔より「立ち振る舞いは目に入る言葉」という言い伝えがあります。気持ちがそのまま態度、外見に現れ、相手に言葉にしなくても話したことと同じように伝わるということ。どんなに美しい身なりの人であっても所作に問題があると、周りの人に残念な気持ちにさせてしまいます。移動中の車内の中で座席に座っている美人が脚を広げて座っている。なんと残念なことといったら。気の毒で彼女の前のつり革の前で防御したくなってしまいます!(同性としてかばいたくなる!)車内は所作の具合を観察できる宝庫。他人ごとではなく気を付けます!姿勢と所作やっかいと思うこと姿勢と所作は毎日の積み重ねが現時点で現れたもの。日々積み上げたものはその期間が長ければ長いほど修正するのに時間がかかります。それは長い年月をかけて慣れ親しんだもののひとつだから。気になる、どうしても修正したい!ではその方法とは?姿勢と所作を修正するにはどうしたら良いのか?まずは自分の姿勢と所作の現状を知ること、気付くことです。最近自分が写った写真、動画をチェックするといいのかも。それも自分が写真、動画を撮ってもらうという意識がない状態のものを。無意識の状態で撮られたものがベスト。ちなみに小野は数か月前、笑顔に関する少人数の講座に参加。その際自分のスピーチの姿、立ち姿、そして自分の無意識下の動画を観て表情の硬さにビビりましたw日頃自分で気を付けてはいるものの無意識の威力の凄さに「心がけるぞ!」という気持ちに更に拍車がかかったのでありました^^気が付いたら修正すればいい長年慣れ親しんでいた姿勢、所作はすぐに手放すことは容易ではない。意識を向けて修正し続けることがポイント。いつも小野がこのことで想いつことは「幼少期の自転車に乗れるまでの道のり」の出来事。転んではまた乗り、転んでは、転んでは。