わかりやすく紹介します。7【脳科学専門ネット図書館】会員募集〜ワンコインで世界中の脳科学文献を日本語要約〜https://camp-fire.jp/projects/view/163025なぜランナーズ・ハイが起こるのか?マラソンをしたことがある人だったらわかると思うのですが、もう走れないという限界を超えると急に体と心に羽が生えたように楽になるような瞬間があります。いった現象はランナーズ・ハイとも呼ばれているのですが、なぜこのようなことがおこるのでしょうか。今日取り上げる論文は、このランナーズ・ハイの生理学的基盤についての総説論文になります。運動によってモルヒネの数倍の鎮痛作用を持つエンドルフィンと呼ばれる神経伝達物質が分泌され、これが多幸感を生み出すというものです。近年ではこの仮説は疑問視されており、というのも、確かに運動をすることで末梢血流からのエンドルフィンは増加はしているのですが、そもそもエンドルフィンは分子量が大きいため、たとえ体の末梢部位で増加が認められたとしても、脳血流関門を通って脳の中に入ることはできなのではないかというのが一つと実際に脳内のエンドルフィン増加を示した研究がないことがネックになっているようです。運動をすることで、このアナンダミドレベルが高まり、さらに分子量が小さいために脳血流関門を通過できること、さらにこのアナンダミドはカンナビノイド受容体と結びつき、脳内麻薬様の作用を引き起こすというものです。3つ目の仮説の前頭機能低下仮説ですが、これは運動によって意識を統合する前頭機能の低下が引き起こされ、これによってお酒や麻薬、タバコを吸っているときのような特異的な変性意識状態が引き起こされるのではないかという仮説になります。実際私も本格的に筋力トレーニングを含むエクササイズを始めてから明らかに打たれ強くなったり、仕事が苦にならなくなったりという変化があるのですが、これは運動によってカンナビノイド受容体の数でも増えたのかなと妄想しているのですが、どうなんでしょう。最新の学術情報をあなたへ!脳科学コンサルティング・文献調査・レポート作成・研究相談を行います。納得のいくまでご相談に応じます。関するコンサルティング業務を行う傍ら、心と体の関係について大学院で脳波を使った研究をしています。ヒトの心や社会性といったところに興味があります。非営利団体もしくは個人限定で簡単なご質問でしたら無料でお調べいたします。興味のある方はメールアドレス:joyjoyjoy83@gmail.comまでどうぞ。完全オーダーメイド!脳科学コンサルティング・リサーチはこちら!当ブログの管理人佐藤洋平が、オーダーメイドで最新の脳科学情報について分かりやすいご説明をいたします!脳科学について詳しく知りたいけれど時間の取れない方、講演や執筆にあたって脳科学に関する分かりやすい資料をお探しの方、英語で書かれた最新の脳科学情報を知りたいのだけれども英語論文を読み込む時間が取れない方、懇切分かりやすいご説明を致します。お気軽にご相談ください。脳科学専門のコンサルティング・レポート作成を手掛けるオフィスワンダリングマインド代表。心と身体の関係についての研究に従事。専門は認知・情動・コミュニケーションに関わる脳機能についての分野。リハビリテーションブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。