ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。YOURSELF移住して10年。ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。公式サイト無料オリエンテーションお問い合わせWeb発信SNSで学ぶ。@europe_life15)です。先日の記事「成功は目標設定のときから決まってる」でもふれましたが、目標達成の近道は目標を決意した瞬間から決まっています。目標を決意するためには選択肢となる「情報」を得ることが必要です。そのための情報収集には、「自分に必要な情報だけ」を厳選したいですよね。目に入る情報はコントロールしたいものです。時間も集中力も無限ではありません。「限られた時間をどう活用するか?」にかかってます。1日が24時間なのは世界共通。大富豪のあの人もセレブなあの人も、一般人のわたしにも、平等に与えられた尊い時間。限りある時間だからこそ有効に使いたい。今の自分に必要な情報はたくさんある。SNSからはいろんな情報が流れてきて、ときには頭いっぱいになるけれど、だからこそ目にする情報は選びたい。Twitterならフォローする人を変えてみる。ほしい情報の発信者を積極的に何人もフォローしてみるだけで、目に入る情報をコントロールできますね。同じ30分でも吸収率が違う情報は流れてしまう。意識して取りにいかないと、必要なものを逃してしまう。そんな風にも思っています。そのためにはまず、集中して情報を選択することが必要です。わたしはツイッターが好きです。時間があるとついつい見てしまうし、TLと呼ばれるタイムラインにはフォローした方からの有益な情報にもたくさんふれられます。夫からは「またツイッター見てる・・・」なんて思われています(笑)が、遊んでいるように見えて実は情報インプットの時間なのです。ツイッター内で拡散されている有益な記事や情報を拝見し、いまの自分に必要なものを選択していく。遊んでるように見えて遊んでる時間になることもあって、ハッと気づかされるんです。この30分間、わたしは何を吸収したんだろうか・・・?目にする情報は選ぶ情報インプットの時間、遊んでるだけの時間、どちらもおなじ30分。それなら「自分にとって有益な情報」「がんばろうと思える情報」に30分間ふれていたいですよね。目にする情報によって成長・成功のスピードが変わるなら、そんな環境を作りだしてしまえばいいんです。簡単に環境づくりができるのは、ツイッターやSNSで「フォローしてる人」を変えること。すると流れてくる情報が変わって、SNSの時間は学びの時間へと変わります。これはツイッターだけに限らず、noteでも他のSNSでも同じことが言えますよね。自分のスキルアップ・ステージアップに必要な情報「だけ」を目にする環境をつくりだすことで「頑張りどき」をじゃまするノイズが避けられる。集中してがんばりたいときは「情報の選び方」も大切です。情報選びは成功への一歩がんばりたいとき、集中して目標達成したいときは、自分のがんばりをジャマする「ノイズ」をできるだけ避ける。することで自分にとって本当に必要なことを取捨選択できる判断がつき、目にする情報によってまた1つステージアップできますよね。10分・15分のすきま時間も、情報をコントロールすることで自分に必要な情報に触れられ、知識が増え、実践し、結果や次の行動につながっていく。たかがツイッター、たかがSNSと思われるかもしれませんが、こういう小さなことが大きな成果につながるきっかけになります。情報選びも成功への一歩ですから、選び方も気にしていきたいですね。Connollyコノリー美香。2020年東京オリンピック出場候補(女子陸上)選手メンタルサポートコーチ。キャリア・ライフサイクルの変化にも上向きに人生をシフトして、自分らしく生きたい女性の自己実現をサポートしています。クライアントは世界14ヶ国在住。ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。@europe_life15)です。...Web発信ブログが毎日書けない人へ。ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。@europe_life15)です。ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。こんにちは、Mikaです。chrome)を使っています。ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。@europe_life15)です。今だから本当のことを言います。ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。前々から「じゃまだな~」と思っていたGoogleアドセンスを、すっぱりやめることにしました。ゼロからはじめたヨーロッパ生活奮闘記。こんにちは、Mikaです。スペイン移住・フランス在住。2020年東京オリンピック出場候補(女子陸上)選手メンタルサポートコーチ。ヨーロッパ移住でアイデンティティロスを味わうも、現地文化の「しあわせ」「豊かさ」のちがいに興味をもったことをきっかけに、マインドセット・心理学・コーチング・脳科学・エネルギー理論の学びを深める。2017年ライフコーチへ転身。現在は、キャリア・ライフサイクルにともなう変化にも、強く、しなやかに、上向きに人生をシフトして自分らしく生きたい女性の自己実現をサポートしています。クライアントは世界14ヶ国在住。Letter無料メールレター「はじめの一歩」をお届けしています。手続き生活する食べる語学じぶんらしく生きるBlogインタビューWork・活動コーチングマインドセット(心の整え方)音声・動画Web発信ヨーロッパ旅行+αスペインフランスイギリスイタリアベルギードバイおすすめHOMEWork・活動Web発信SNSで学ぶ。ゼロからはじめたヨーロッパ。