thrust(以下ラテラルスラスト)は、変形性膝関節症において見られる特徴的な所見の一つです。リハビリの現場ではよく使用される用語ではあるのですが、その原因や症状、治療を行うことはとても重要です。ここでは、その理解を深めるためのポイントをご紹介しています。内側広筋のトレーニング1.筋力の改善2.筋力を発揮するタイミングの改善まとめラテラルスラストの概要ラテラルスラストとは?ラテラルスラストとは、歩行時において観察される膝関節の外側方向への横ぶれのことです。=外側(対義語として、medial=内側)thrust=押しやるとなります。歩行には“歩行周期”が存在しますが、ラテラルスラストが起きるのはローディングレスポンス(加重応答期)~ミッドスタンス(立脚中期)にかけてです。理学療法士が歩行動作を見るとき(歩行周期ごとの分析)に必要な能力とコツどんな場合に出現するのか?ラテラルスラストは、内反型の変形性膝関節症(いわゆるO脚変形)での歩行において観察されます。変形性膝関節症の治療では、手術療法か保存療法を選択されるわけですが、基本的には手術後にはラテラルスラストは出現しません。よって、リハビリにおいてラテラルスラストと向き合うのは、保存療法を選択された場合です。正常歩行では、膝関節に加わる力というのは体重のおよそ3倍と言われています。この力は、膝関節全体に均等に加わるわけではありません。膝関節への力は、床反力として加わるわけですが、歩行時に踏み込んだ足というのは体の正中線よりも外側に位置しているわけですので、床反力は体の中心に向かいます。言葉では分かりにくいので、下の図をご覧ください。正常歩行において、膝関節の内側を通過する床反力の影響により、膝に加わる力は内側部のほうが外側部よりも数倍大きくなります。言い換えれば、人間の歩行は、正常においても膝の内反ストレス(負荷)が加わりやすい構造をしています。正常ではラテラルスラストが起きないのか?正常ではラテラルスラストは起きません。その理由として、次のような衝撃吸収機能が備わっているからです。半月板はどう動くのか?】ラテラルスラストは、関節安定性の破綻が原因ラテラルスラストが起きる原因は、膝の安定性の破綻が原因です。FTA(膝外側角)増加などは、前述した衝撃吸収機能を著しく低下させ、膝の内反ストレスを増加させる要因となります。評価の意義ラテラルスラストが出現することはなぜ問題なのでしょうか?それは、ラテラルスラストが変形性膝関節症の増悪につながるからに他なりません。ラテラルスラストは、膝が外側へ動揺することから、瞬間的に膝関節の内反負荷(内反ピークトルク)を上昇させます。進行危険性が6倍増加することが示されている。逆に言えば、ラテラルスラストが起きている原因を評価し、運動療法で対応できる部分を改善させていくということは、変形性膝関節症の進行を予防することに直結します。評価のポイントラテラルスラストが起きているかどうかは、現状では目視で確認するしかありません。三次元解析装置などがあれば、より詳細にラテラルスラストの詳細が評価できますが、残念ながら一般的に臨床応用するレベルにはありません。実際の評価と治療ラテラルスラストの実際の評価と治療では、次の事柄をみていきます。筋力1.アライメント体幹側屈ラテラルスラストが出現しやすい患者さんは、膝が外側に動揺してしまうことに対抗するために、体幹を瞬間的に側屈させようとします。いわゆる、デュシャンヌ様の側屈です。これにより、床反力のベクトルの向きが垂直に近づくため、内反ストレスが軽減します。このような歩行様式をしている場合には、ラテラルスラストが目視で分かりにくくなる場合があるので注意が必要です。徒手的に、または意識的に体幹を側屈させないようにして歩行していただくことで、ラテラルスラストが分かりやすくなります。体幹側屈は膝内反モーメントを減少させるのには有効ですが、本来発揮すべき下肢筋力を発揮しなくても済んでしまうことによる筋力低下や、腰痛などの二次的な問題を引き起こす可能性があるので注意が必要です。骨盤が後傾すると、運動連鎖により股関節は外旋しやすくなります(全てがそうとは限りませんが)。このアライメントは膝の内反トルクを増大させ、ラテラルスラストを増悪させる可能性があるために注意が必要です。よって、骨盤の前傾を促すための運動療法は、場合によっては有効かもしれません。膝関節は、完全伸展位においてロックされ、最も安定性が高くなります。膝の伸展制限は、このロッキングメカニズムが機能しないために、膝の不安定性が高まることでラテラルスラストを助長させます。この状態ではローディングレスポンスにおける『ダブルニーアクション』が生じず、衝撃吸収機能が低下することが考えられます。膝は、伸展30°から完全伸展に至るまでに脛骨が約10°外旋します。movement(終末伸展回旋)と呼びます。進んでいるケースでは、本来動きが大きくないはずの膝関節内反可動性が過剰となっていることが少なくありません。そのため、外側側副靭帯のテストである内反ストレステストなどを行い、どの程度動きが出てしまうのかを確認することも必要でしょう。反対側が健常であれば、左右差で評価します。股関節外転筋である大腿筋膜張筋は、骨盤の安定化とともに膝関節内反ストレスに抵抗します。逆に言えば、膝関節内反ストレスが増大すれば、大腿筋膜張筋は伸長位での収縮を余儀なくされることで、筋攣縮を生じます。大腿筋膜張筋は腸脛靭帯へと連続していますので、その深部に存在する外側広筋にまでその負荷は波及することになります。よって、ラテラルスラストが起きている患者さんの多くは、大腿筋膜張筋や外側広筋の筋攣縮により、筋力が発揮しにくい状態になっていることがあるわけです。外側広筋の痛みとストレッチについて。起始停止を考慮した運動療法。よって外側においては筋力訓練の前に、まずは筋攣縮の有無の確認と、リラクセーションによる筋出力の回復を目指す方が優先される場合があります。内側では、やはり内側広筋の筋力が重要です。内側広筋は萎縮しやすい筋肉であり、前述したような体幹側屈による内反モーメント軽減戦略をとっているような患者さんでは、筋力低下も予想されます。MMTとともに、大腿周径を計測することで評価しましょう。膝蓋骨から約5~10cm程度上方の大腿周径では内側広筋のボリュームが予測しやすいです。周径の左右差を評価しよう。下腿・大腿の筋委縮を判断にするには?その他にも、内側に存在する筋肉として、薄筋は膝の外側動揺などを制動するために重要な役割をもっています。接点についてしかし、薄筋は筋のボリュームからみてもそれほど大きいものではないので、ラテラルスラストの改善にどれだけ影響を与えられるかは疑問が残ります。内側広筋のトレーニングここでは、ラテラルスラストを改善させるための運動療法の一つとして、内側広筋のトレーニングをご紹介します。筋力トレーニングで筋力自体を改善させるのはもちろんですが、ラテラルスラストを改善させるためには、下肢が接地する前に内側広筋が働いている必要があります。内側広筋のトレーニングは次の順序で行います。歩行時の骨盤後傾は膝内反ストレスにつながりかねないので、骨盤を出来るだけ前傾させた状態から、大腿部にボールを挟んで膝を伸展させます。することで、骨盤-股関節のアライメントを整えた状態で内側広筋のトレーニングができます。場合によっては、重錘を巻くなどして負荷をかけても良いでしょう。同時にトレーニングする狙いがあり、歩行時のこれらの筋の協調的な運動につながるのではないかと考えています。筋力強化の一環として、下肢が接地する前に内側広筋の収縮を入れるような運動療法も効果的です。平行棒内などで、下肢の接地のタイミングをこちらで調整しながら、内側広筋の活動を適切なタイミングで出せるように徒手的な抵抗を加えるような運動療法も良いかと思われます。まとめこの他にも、足関節からのアプローチとしてインソールを使用するなど、ラテラルスラストを改善させるためのアプローチはいくつも存在します。重要なのは、ラテラルスラストの出現を機能的観点から捉えてアプローチしていくことです。ラテラルスラストの評価と治療は、内反型の変形性膝関節症のリハビリの中心となるものですので、理解を深めていく必要があります。お見苦しいブログかもしれませんが、よろしくお願いします。ストレッチ方...REN理学療法士/介護支援専門員です。見苦しいブログかもしれませんが、よろしくお願いします。