スマートフォン用の表示で見る3人娘の親父が走る。3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。2020年1月の月間走行距離。右ひざ痛完治からの右手首痛。2020-01-312020年1月の月間走行距離。2020年最初の月が終わった。2019年の横浜マラソン以来、ずっと悩まされていた「右ひざ痛」。そのひざの痛みから解放された。ひざの患部を押さえると痛むが、走る分には全く問題なくなった。良かったっ!!2019年12月。湘南国際マラソンを走ってから、10日間の完全オフ。その後、ランを再開するも、3km以下くらいしか走れなかった。ひざの痛みが少しずつなくなってきて、長めの距離を走れるようになった。ポイント練習、レースでも走力の戻りを感じつつある。3km全力走@横浜刑務所周回www.all-out-running.comよし。原因不明の右手首痛が発症して、心の拠り所だったヨガができなくなってしまった。こんだけ毎日のようにやっていたが、ダウンドッグができないので、残念ながらヨガはしばらくお休みだ。別メニューで体幹強化は継続中だ。2020年2月は、神奈川マラソン(ハーフ)、青梅マラソン(30km)と2つのレースを予定している。背伸びをせずに、自分の走力を見極めて、しっかり走りきりたいと思う。神奈川マラソンはこう走るっ!狙うはPB。4人のランナーと1人のおじさんの飲み会。