早いもので9月も半ば一日一日が本当に早いですね今月、息子が夏休みで帰って来たので久々に4人で食卓を囲んでいます。何でもない日常にとても幸せを感じている毎日です。私も自分で育てて知りました!そして、オクラの花はお浸しにして食べられるみたいですよ〜花も少しネバネバして美味しいみたいです。私も食べてみようかなぁオクラは栄養抜群!(下記ネット情報)オクラに含まれるぬめりの成分はガラクタン、アラバン、ペクチン、といった食物繊維で、ペクチンは整腸作用を促しコレストロールを排出する作用や便秘を防ぎ大腸ガンを予防する効果があると言われています。髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。可愛いのでblogデビュー。八木歯科よく噛む力を育む4まとめ2019.09.08更新しっかり噛んで食べることは、いますぐできる窒息予防です。〈窒息事故を防ぐ食べ方のポイント〉ひと口の量は、無理な食べられる量にしましょう。ひと口入れたら、いつもより5回多く噛みましょう。ひと口30回噛むのが目標!しっかり噛んで、唾液とよく混ぜ合わせてから飲みこみましょう。噛んで食べると、肥満の解消・予防にもなります。高齢期を迎えても、噛む力を維持しましょう。噛んで食べる習慣は、肥満を防ぎ、成人期のメタボリックの予防にもつながります。高齢期に食の楽しみを失わないためにも、噛む力を維持することが必要です。「何でも噛んで食べることができる」人の割合は、年代を問わず、自分の歯が20本以上残っている人で目立って高くなっています。20本に満たない人も、義歯の装着などにより咀嚼機能が改善することがわかっているので、しっかりケアすることが大切です。食品による窒素事故を防ぎましょう。高齢者人口の増加に伴い、食品による窒息で死亡する事故は年間4000例を超え、増加傾向にありますが、有効な対策がとられていないのが現実です。ごはんやパンなどが窒息の原因となる事も多く、窒息事故の低下から起きている事がわかっています。高齢期には、のどの筋肉の衰えや唾液の変化などにより、嚥下機能も低下してきますので、市町村が開く口の機能向上のトレーニング教室などへの積極的な参加がすすめられます。|歯周病|予防歯科|咬み合わせの治療|欠損・修復治療|審美歯科||サイトマップ那覇市で歯医者・歯科をお探しなら八木歯科へお問い合わせ下さい。