会員特典キャンペーン新しい自分、始めてみよう。ワークアウトベルフィットネス私たちと一緒に始めてみませんか?ベルフィットネスの記事一覧を表示みなさん、こんにちは!今回のブログは深澤が担当いたします。先日は各地で真夏日が記録されるなど、暑い日が続きましたね。天候や気温の急激な変化で体調を崩された方はいませんか??そんな暑い日は、やっぱり冷たくて甘いものがほしくなりますよね(*_*)しかし、身体は暑さに慣れていないため、いきなり冷たいものを摂ると胃や腸に負担をかけて、消化・吸収がうまくできなくなり”夏バテ”してまいます。呼吸困難、めまい人間の身体の50~70%は水分でできています!喉が渇いたなあ、と感じたときにはすでに1%失われています。喉の渇きを感じる前に、少量ずつ補給しましょう。余分な糖分を摂ってしまうことで空腹を感じにくくなり、夏バテを悪化させることも。Reserved.プライバシーポリシーページの先頭に。