商品のこだわりお客様の声クレンジングローションクリームご注文・お支払いについて各製品についてお届け・送料について定期について成分についてその他ホームビューティーホルモンアップ塾ストレスマネジメントできる栄養素を知って、女性ホルモン美人に!2017年11月10日ストレスマネジメントできる栄養素を知って、女性ホルモン美人に!こんにちは!シンリーボーテスタッフのルミ子です。年末に向けて何かと忙しくなってくる時期ですね。慌ただしい日々でストレスも溜まっていませんか?女性ホルモンに乱れが生じるのは、卵巣機能の低下だけではなく、精神的ストレスが要因になることも。女性ホルモンの命令系統のトップにあたる視床下部は、とくにストレスの影響を受けやすいため、いかに視床下部がストレスによって疲弊しないようにするかが、正常に女性ホルモンを分泌させるためにも重要になってきます。このストレスに対応するのが“副腎”です。ストレスを感じると、副腎が副腎皮質ホルモンを分泌して、ストレスに対抗します。そこで注目したいのが、副腎皮質ホルモンを作るための材料です。それは、“たんぱく質”、“ビタミンC”、“パントテン酸”です。これらの栄養がひとつでも不足すれば、副腎皮質ホルモンがつくられず、ストレスに対抗することができなくなってしまいます。すると視床下部が影響を受けて、結果的に女性ホルモンの分泌量が低下したり、ホルモンバランスが崩れる事につながるのです。タンパク質とビタミンCは、なじみがありますが、“パントテン酸”は、なかなか聞かない栄養素ですよね。ビタミンB群の仲間で、ストレスをやわらげる効果の他に、ビタミンCを助ける役割もしているので、肌や髪の健康にも大切な栄養素なんですよ。いった食べ物に多く含まれています。ストレス軽減には栄養だけでなく、工夫してリフレッシュすることも大事。軽い運動や趣味に打ち込んだり、リラックスできる時間をつくることも必要です。特定商取引法に基づく表記お問い合わせ会社概要お知らせラインナップクレンジングローションクリームキャンペーン初めての方へお得な定期便ビューティーホルモンアップ塾こんにちはシンリーですよくあるご質問ご注文・お支払いについて各製品についてお届け・送料について定期について成分についてその他お買い物のご案内マイページ(ログイン)ご利用ガイド買い物かごお電話でもご注文いただけます。