妊娠初期のむずむず脚症候群とは?原因や対処法を調べてみました。SARA妊娠初期のむずむず脚症候群とは?原因や対処法を調べてみました。体験談&まとめむずむず脚症候群とは!?妊娠8週目あたりから、両脚にムズムズする違和感を感じ不眠になりました。症候群とは、脚に不快な感覚&痛みを感じ脚を動かしたいという衝動にかられる症状。リラックスしている時に症状を感じる事が多く、夕方~夜にかけて症状が強くなる事が多いそうです。脚以外の背中などに症状を感じる方も多いようですね。レストレスレッグス症候群とも呼ばれているようです。脚症候群の原因むずむず症候群の病気のメカニズムはハッキリとは解明されていないようです。ものなどが考えられるとの事。※脳内ホルモンの1つ、ドパミンは感情や意欲、筋肉などの運動や感覚などの情報伝達をコントロールする役割がある。ドパミンが神経においてうまく働かない事が、原因のひとつとも考えられている。※鉄分は、脳内でドパミンを作り出す際に欠かせない成分。鉄分不足が原因とも考えられている。女性は鉄不足に陥りやすく、妊娠中にむずむず症候群を発症する方もいるようです。遺伝的なもの※特発性の場合、ご家族内にむずむず症候群の人がいる場合、遺伝的な要因が原因のひとつとも考えられている。発症する方も多いようですね。バランスの取れた食事で鉄分を補給、ストレッチなどの適度な運動を行う事で緩和される場合もあるようです。産婦人科で相談する事も大切、副作用の少ない漢方を利用されている方もいらっしゃるようです。体験談&まとめ妊娠超初期~妊娠初期にあたり、むずむず症候群を発症しました。両脚の不快を紛らわす為に軽くマッサージ&鉄分を含む食事を心がけています。プルーンやブルーベリーは美味しく鉄分が摂取できるので気に入っています。適度な運動も効果的だとの情報を得て、ウォーキングも取り入れるようになってからは夜もぐっすり眠れるようになりました。妊娠体験談むずむず脚症候群妊娠中トラブル妊娠中病気ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyバースプランについて掲載しています。産後、授乳期の葉酸摂取が大切なんだそうです。RECOMMENDこちらの記事も人気です。妊娠2016.11.15妊娠体験談|胎児スクリーニング検査について妊娠2019.12.16心拍確認までに出血があり不安を抱えて過ごした出産ママ達の体験談を公開。妊娠2016.11.3妊娠中(妊婦)ですがインフルエンザワクチン予防接種を受けました。ABOUTこの記事をかいた人SARA3結婚から1年経って妊活をスタートしました!!妊活って何から初めていいのか正直分からなかったので基礎知識は病院で教わりました。妊活~産後の体験談を掲載しています。POSTこのライターの最新記事エンタメ2020.1.27hitomiさんが第4子を妊娠中。子育て2020.1.22病気の時は子供にもマスクをするのがエチケット。エンタメ2020.1.20ハンガリー国営医療機関での不妊治療を無償化へ。よこやまさんこんなママ友には気をつけろ!ママ友トラブルのリアル体験談から学ぶプリママーズ式護身術。妊娠初期のむずむず脚症候群とは?原因や対処法を調べてみました。