kamochan4649マインドブロックを簡単に解除をするコツツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは!フリーランスエンジニアのサカイです。誰もが叶えられるわけではないんですよね。?センスの問題でしょうか?運の問題でしょうか?実力の問題でしょうか?いいえ、マインドブロックの問題です!マインドブロックは自分の夢や目標達成を阻む恐ろしい敵です。マインドブロックを解除できればしめたものです。マインドブロックを解除する方法はそんなに難しいことではないんです。今回は僕のマインドブロックが解除された事例から「マインドブロックの解除を簡単にする為のコツ」をご紹介したいと思います。当たり前に備えている人と付き合う2目標のレベルを下げる3好きなこと、達成したいことを軸に固定観念を見直すまとめ1.マインドブロックとはなんぞや?マインドブロックって何でしょうか?自分の成長や目標達成を阻むようなマインドです。自分をブロックするマインド僕達は知らず知らずの内に自分に制限をかけています。親から言われ続けたことメディアから見聞きしたことなどなど色んな情報をもとに自分の中で「当たり前」「するべき」などのマインドが構築されているわけです。以下のようなマインドセットですね。自分の行動に制限がかかってしまうのです。マインドブロックとは、言い換えると「思い込み」ですね。自然と躊躇するようになってしまいます。勝手に自分に制限をかけてしまうんですよね。マインドによって自分の夢がブロックされるわけです。夢を叶えたいなら当然マインドブロックを解除したいわけですが、どのようにすればいいでしょうか?ずっと自分の中で信じていたマインドは、なかなか変えることが難しいと思いますか?でも意外と簡単に変えることができます。ポイントを押さえれば。「変えることが難しい」ってことも自分をブロックするマインドですよね。ここからはマインドブロックを解除するコツを1つずつご紹介しますね。当たり前に備えている人と付き合う「自分が手に入れたいマインドを当たり前に備えている人と付き合う」のが、マインドブロックを解除するには、1番手っ取り早い方法です。僕のちょっとした事例をご紹介します。僕は30歳からIT業界に入りました。「自分が独立なんてまず無理だろう」というマインドを持っていました。自分より経験が短いエンジニアさんがフリーランスなった記事などを見て、そのマインドブロックはアッサリ解除されちゃったんです。「あっ、自分も全然独立ありじゃん・・・」って。結果的に今フリーランスになっています。「自分には無理」というマインドブロックが簡単に解除されたわけです。本、ブログ、動画からその人に触れることも効果はあります。嫌でもその人のマインドに触れることになるので、影響は受けやすいです。余裕で勉強している人と付き合うと、マインドブロックが解除されます。最初は自分との差を感じて、落ち込むこともあるかもしれません。付き合っていると、いつしかマインドブロックが解除されていきます。「1回会うだけ」だとあまり意味がありません。会う頻度が高ければ高いほど、マインドブロックを解除できる可能性が高くなります。人間が変わる方法は三つしかない。目は時間配分を変える。二番目は住む場所を変える。三番目は付き合う人を変える。この三つの要素でしか人間は変わらない。無意味なのは、「決意を新たにする」ことだ。決意して何か変わっただろうか。行動を具体的に変えない限り、決意だけでは何も変わらない。大前研一もう1つ事例をご紹介します。時間のやりくりが悩みのタネになっていました。ブログを書く時間も確保できないし、もっとパソコンに向かう時間も増やしたいな~とか。「ブログを書くのに十分な時間が無いから、ブログを書けない」というマインドセットを持っていました。書く時間もなければ、ゆっくりパソコンに向かって記事を仕上げる時間も無い。そんなマインドブロックは見事に解除されました。ホリエモンこと堀江貴文さんの『多動力』を読んだ時に、こんな言葉に出会ったのです。引用元:『多動力』ホリエモンさんは、全ての仕事をスマホでやっているそうです。僕は今、自分でも全貌を把握できないくらいたくさんのプロジェクトを同時並行で進めているが、そのほぼ100%をスマホでこなしている。以下のようなことを、すべてスマホでやっているそうなんです。仕事の打ち合わせ、指示だし顔を見てコミュニケーションはスカイプホリエモンさんはテレビ出演の他にもメルマガ、ロケット開発、その他多くのプロジェクトを進めています。「ホリエモンさんがスマホ1つで仕事をしているのに、自分にできないはずが無い」と、僕のマインドブロックは簡単に解除されました。やってみると、確かにスマホでできますね。スマホで1つあればブログの文章は書けますし、電子書籍で情報収集できますし、ネットで色々調べてまとめておくこともできます。Pressを使うときは、パソコンの方がやりやすいです。プログラミングなどのエンジニア的な作業は、パソコンの方がいいかなと思っています。何でもスマホでやろうと思えばできます。やりづらければiPad使ってもいいわけだし。僕にとって電車内が「仕事場」になりました。僕は片道1時間ほど電車に乗ります。行き帰りの電車だけで2時間の仕事をすることになります。今までの僕にとって電車内は「学習の場」でした。音声書籍やポッドキャストを聴きまくる。今は仕事場に変わりました。マインドが変わるだけで日々行っていることの意味が変わる。結果が変わってくるんですね。堀江さんの本は定期的に読むようにしています。「何悩んでるの?こうすりゃあ、いいだけじゃん。」と、バッサリ斬ってくれる言葉が多いので、こびりついたマインドブロックを解除するにはもってこいなんです。「あっそっか、確かにそうだね」と、切り替えができるんです。変な執着や囚われが起きにくく、簡単に観念を変えられるようになります。自分が持っていないマインドを備えている人には定期的に触れるような習慣を取り入れましょう。何でもいいので、触れてみることをオススメします。2目標のレベルを下げる次はマインドブロックを少しずつ解除していくコツです。それは「目標のレベルを下げる」というコツです。「目標を諦めろってことか!?」いえいえ、決してそんなことではありません(^^;)正確にいうと「目標を分ける」ということです。説明をわかりやすくする為に「筋トレ」を例にご説明しますね。今まで全く運動をしてこなかった人にとってはハードルの高い目標です。そこで目標を1回にします。不思議なことに、1回ができると2回ができるような気がしてきます。2回ができると3回ができるような気がしてくるんです。気が付けば、10回できるようになっているわけです。人間は未知の領域ほど、マインドブロックを備えやすいものです。生存本能的には自然ですよね。経験していないことに警戒するって。徐々に徐々に近づいていった方がマインドブロックが付きにくいわけです。資格試験であれば「1つ下のレベルの資格から取り組んでみる」とか。ビジネスであれば、いきなり起業ではなく「まずは副業で1000円ぐらい稼いでみる」とか。人からバカにされるような目標でもいいんです。そのぐらいが丁度いいです。達成した時に「もう一段上のレベルのこともできるかも」と自然と思えるようになることが何よりも重要ですので。目標を分けて、1番下の目標から取り組んでみて下さい。実は自分の夢や目標を阻むマインドブロックになっている場合もあります。そんなマインドセットを改善するコツをご紹介します。今度はダイエットの事例です。僕は今まで何度もダイエットに失敗してきました。その失敗にはあるマインドセットが関係していたのです。僕は今まで「3食食べないと健康に悪いし、仕事のパフォーマンスも上がらない」というマインドセットを持っていました。「お腹がすいていない時も」食べていましたし、パワーを付けようとついつい必要以上に食べてしまっていました。ダイエットに対して自分のマインドが邪魔をしていたんです。僕が持っているマインドセットと真逆のことが書かれていて驚きました。っ!!!!」って感じでしたね。見事にマインドセットが壊されました。今まで長く備わっていたマインドセットが簡単に壊されたのでしょうか?それは僕にとって重要な「仕事」という要素とダイエットが見事にマッチしたからです。僕にとって、仕事はとても重要なものなんです。僕にとっては重要な理由ではないんです。僕にとって重要な「仕事のパフォーマンスを上げる」ことと結びついたからこそ、マインドセットが簡単に変わったのです。目的意識があるので変えやすくなります。勉強ばかりすることがプラスの意味を持ちます。勉強嫌いでも好きな人の気を引くためなら頑張れます。建前や一般論で目的を考えても、自分を動かすモチベーションとしては弱いです。自分が本音レベルで抱いている欲望こそが強いモチベーションとなります。達成しやすいマインドに変わる可能性があります。建前や一般論ではなく、本音で考えて下さい。本音が重要です!まずは自分の達成したいイメージ(アウトカム)を改めて作りましょう。今まで変えられなかったマインドセットがアッサリ変わります。1度やってみてくださいね。アウトカムについてはこちらの記事で紹介していますので、参考にしてみて下さいね。意外と簡単に解除することができちゃうんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。デスクワークの首こり、肩こりを手軽に解消する4つの動き「本の内容が理解できない」状態を突破する5つのポイントRECOMMENDこちらの記事も人気です。