八王子の地域情報ポータルサイト「はちなび」ご意見ポストはちなび運営事務局へのご意見・ご要望をお送りください。※全角200文字まで上記の内容で良ければ送信ボタンを押してください。体作りに必要なのは栄養バランスcontent_start当院では食事のバランスなどの指導もしています。毎日の食事から体はつくられますので、すごく大事なことです。食事を気をつけていても意外にも落とし穴はあります。腸には約100兆個もの腸内細菌ごあり、この腸内フローラのバランスを整えることが、免疫力を高めて全身の健康を守るポイントなのです。体にいいものを食べてるつもりでも同じものばかりでは実は免疫力は低下してしまいます。腸内フローラのバランスを整えるために、食材のレパートリーを増やすように心がけましょう。腸内細菌の種類が多ければ多いほど腸粘膜のバリア機能が高まり、免疫力がアップします。大腸がんや肝臓病、乳がんなどのリスクが下がるというデータもあるのです。0ふじもり桜花整骨院の近くの同ジャンルスポット同ジャンルスポットはありません。朝ヨガで有意義な一日に!花粉症対策にホットヨガを!朝ヨガで有意義な一日に!花粉症対策にホットヨガを!*:..。