MATSUMOTOまずは心から楽しむ。まわりも巻き込むくらい。笑顔で幸せに過ごすを心がけながら日々の生活を大切にしています。私にとって健康は身体だけでなく心も元気で幸せを感じていないと健康とは言えないと思っています。疲れていても大切な人と話すとそれだけで幸せや元気がでて頑張れると思います。心から楽しめれば笑顔も増えて、それがまわりにも伝わって自分も周りの幸せも沢山増えると思って気を付けています。小さい頃から身体を軟らかくしたくて無理なストレッチをしていた為、右足の付け根を痛めた事があります。付け根を痛めた時は全く歩けなくて色々整体やマッサージにいきました。試しても同じ事を繰り返してしまって治らずすごく苦労しました。結局身体の癖があった為に繰り替えしていた事が分かったので、色々ストレッチのやり方を教えてもらい今では付け根を傷めることが少なくなりました。身体の柔軟性を高めたいと感じていれば今までの経験をいかして身体を変えていけたらと思います。ストレッチ、バレトン火:16:00~16:30/バレトン、木:19:50~20:20/ストレッチ、日:11:45~12:15/ストレッチこれまでの個別指導で前屈をして手がひざ下ぐらいしか届かないから軟らかくなりたい!という方に家での3分程のストレッチや曲げ方のコツなどを伝えた事があります。途中経過も確認しながら話を聞いて内容を少しずつ出来る所からやっていくと、一か月後は掌が床まで届くようになっていました。いつも元気で笑顔の絶えない松本さんいつも元気で笑顔の絶えない松本さんは、常にポジティブに指導して下さいます。その人の身体の状態やメンタル面に合わせたメニューを組み立てて下さるので次もレアレアに行きたいという気持ちになります!!こんなスタッフがいるレアレアに皆様も来てみませんか!!会うといつも、明るく声をかけてくれる以前、ジムに通っていたものの、結局、行かなくなってしまい、『また、前のようにならないように!』ということで、カウンセリングや、フォロー体制に力を入れている、こちらに入会しました。松本さんは、会うといつも、明るく声をかけてくれ、それが励みになり、きちんと、通うことが、習慣化した、一因になっているように思います。その時々の状態や、自分の希望に合わせ、メニューを作ってくれたり、アドバイスして頂けるのも、とてもありがたく、思ってます。レアレア、オーラスパには過去に運動経験がない方や運動が苦手と感じる方が多く通って頂いてます。いう方でも無理なく継続できるのかか振り返ると、安心して通って頂く為に皆様に合うプログラム作りからその後のサポートまで行っていくので、無理なく運動が続く秘訣かなと思っています。今まで、運動が嫌だと感じていても、自分を変えたい!運動でストレス発散したいと感じている方は、是非一度お話しをお伺いさせて頂きたいと思います。そこからはどんなプログラムが合うかを一緒に考えていきたいと思います。