(人ごみに行かない)やったほうがいいこと*****抵抗力を高める・旨いものを飲んで食うこと。(休息をとること)・出すこと(排泄物やマスターベーションも含まれる。説明は下に記載します。)・テンションを上げることやってはいけないこと・上記の逆。***************************************...以上です。できるだけシンプルにしました。いうのは状況は人によって違うしその効果のほども十人十色だからです。それぞれ自分に合った防御、抵抗力を強めていくべきと思います。手洗いは効果的だが、うがいは意味がないという説もありますが、うがいで少しでも気がまぎれるならやるべきです。出来るだけ未然に防いで、抵抗力をつけること。「食う」「寝る」「排泄」はわかると思いますが、マスターベーションを取り上げたのはこれ自体に結構効果があるようでして。