あと差し入れのお菓子。だいたい昼普通に食べると、夕方かえってきたときに+1kgくらいになってる。たいがい次の日の朝1kg減っている。ことは夕方から次の日の朝まで、何も食べなければ1kgは減るってことだ。前日より体重を減らしていこうと思うなら、もう少し昼食べる量を減らすべきなんだろうか。これ以上減らすのは厳しいなぁ。運動もデイリーにまだしたくない。お通じがないから、お通じが出たらちょっとは減るのかな。ダイエットは長期戦だから、気長に痩せていってくれるのを待つとしよう。ここで折れたらダイエットは続けられない。食べたいっていうよりけだるさが強い食べない時間がながいと、血糖値が下がってくるのでなんかだるい感じがする。思いのまま食べてもおなかがいっぱいになってしんどいんだけど。このけだるさを超えるのが辛い。なんか、意欲がないっていうか。おなかがすいて力がでない感じ。日の忙しさによってだるさは違うんだけどね。