2019/12/22【WISH12】冬至の目標設定はオススメ☆習慣は夢を叶える第一歩です!<<前ページCASAリメイク作家のTammyです。今年は例年に比べ暖冬だと言われているせいか、12月でも寒すぎる日が少ないですが、冬至と言えばやっぱりゆず湯ですよね!私もゆずの香りが大好きなので、ゆず湯は欠かせません。あとは、ここ数年冬至の日にしている恒例行事の「WISH12」の振り返りと目標設定。「WISH12を一緒に立ててみたら、知らない間に沢山叶っていたよー!」なんて嬉しいご報告も、ちょこちょこと頂くようになってきました。「WISH12」とはこんな企画です。「WISH12」とはこんな企画です。「WISH12」とは?WISHは、願い事や目標のこと冬至の日に、その年のWISHの達成状況を振り返り、また新たに来年のWISHを12個決めて(目標設定)、それを紙に書いたり、人に話したりする(アウトプット)ということそれを私が「WISH12」と名付けました。冬至というのは、1年で1番太陽が出ている時間が短い日で、冬至を境に今度は夏至までだんだんと日が長くなってくる(=陽のパワーが強まってくる)切り替えの日だから。冬至は物事の始まりの日、何かをスタートをするのに適した日なんです。12個かというと、1ヶ月に1個×12ぐらいが現実的かな?というざっくりした数です、笑。冬至のWISHを始めた数年前は、実は100個もWISHを立てていたんです。これが目標を立てるだけでかなり大変で、「100個も目標を挙げる無理やり感がちょっと微妙だな、私には合っていないなぁ」と思って、翌年からは12個に大幅に減らしたんです。無理をしすぎると、ワクワクがただの苦行になって、叶うものも叶わなくなるし。私はこの「WISH12」をここ何年か続けています。12】冬至は1年に1度の棚卸Dayです。WISHはただ決めるだけじゃなく、書いておいて、1年ごとの振り返りが大事です!かと言って、毎日見返さなくてもいいです。私は最初にメモ書きでWISHを決めて、それを手帳にも転記し、毎日ではないですが、時々見返しています。イメージの力って実は思いのほか効果があるんです!そのイメージは、書くことで、それを見てまたイメージが鮮明になるので、潜在意識にも働きかけるのかなと。WISHを始めてから、年々叶いやすくなっている気がするんです。それはもちろんイメージすることで、自然と自分がそれが叶うように動くようになる(行動を起こすようになる)というのもあるのですが、紙に書いたり人に話したりすることで、WISHが叶うように、周りの方々や環境が応援してくれるようになることも大きいかもしれません。良かったら、WISHは自分だけの秘密にしないで、書いたり話したりのアウトプットもするようにしてみてくださいね。WISH12」は以下の12個です。