パートナーがいてもセックスしたいと思えない。副腎がストレスに対してコルチゾールを分泌できない状態の3つのステップがあるが疲弊期に行く前にすでに症状もちらほら出始めるので注意が必要です。胃の炎症や免疫の低下が続くと栄養状態の低下や体調不良によるストレスの追い打ちがくるのでストレス反応に対しては早めの対処をしておきたいですね。今日は副腎に必要なビタミンをご紹介しておきます。血管血液中のビタミンC濃度を1とすると副腎には150倍ものビタミンCが必要となります。ビタミンCの量が桁違いです。みなさんが普段飲むビタミンCのサプリメントなどは1000mgが普通ですが実際の副腎疲労の治療レベルではその数倍を点滴で使用することもあるそうです。点滴は一般的でなく、ビタミンC点滴はだいたい自費になってしまうのでここではビタミンCを経口摂取で効かせるコツをお伝えします。そもそもビタミンCは一度に750mg程度しか吸収できません。それではビタミンCの血中濃度は高まりません。するのか、ビタミンCは一日必要摂取量が200mg程度しかしそれは病気にならないための量です。副腎のストレスを減らすための量には個人差があります。4時間以内に15分~30分おきに1000mgを繰り返し摂取すると徐々に血中濃度が高まっていきます。お風呂の栓が抜かれた状態に水を足していくような感覚です。一度に入れられる水(ビタミンC)は750mg程度ですが水が抜けきる前に追加をすると徐々にお風呂の水の量を増やしていくことができます。4時間無理やり飲み続けるのではなく、お腹が下ってきたら終了です。人によって必要量は違いますが副腎疲労が進んでいる人はなかなかお腹を下さないので(必要量が増していると吸収できてしまう)量が必要になってきます。セリエのストレス反応の実験でもビタミンCを摂取するとストレス負荷をかけても副腎が腫大しなかったそうです。インターネット上でもビタミンCの必要量の測り方は「ビタミンCフラッシュ」で検索すると出てきますので参考にしてみてください。副腎が疲労して炎症に対処できなくなった体を癒して自分で炎症から回復できる体に整えていきましょう。誠にありがとうございました!それではまた!今日も一日良い時間をお過ごしください。よければFacebookで「いいね」「シェア」をよろしくお願いいたします。tubeチャンネル登録もお待ちしております。対する、内臓・頭蓋治療+食事指導おはようございます。排液システムおはようございます。いつも当協会の公式ブログをお読みいただき、...ALLアプローチについて肝臓治療における「経絡アプローチの実践」おはようございます。