-正しいやり方で身体を健康デトックス-menuホームHome七号食のやり方Method七号食の効果Efficacy七号食で失敗Failure七号食コラムCollumよくある質問Questionお問い合わせContact七号食で失敗しないためのノウハウを紹介。実際に七号食を実践したレポートも公開中。7号食のやり方、リバウンドしないための方法など盛りだくさんの情報があります。玄米・雑穀のみの食事で副食は一切ありません。玄米・雑穀のみの食事に副食としてお味噌汁がつきます。お漬物も少しならOKです。六号食に季節の野菜のみを使って作った副食が加えられます。五号食にもう1品季節の野菜の副食が追加されます。肉や魚なども加えられおかずが3品になります。おかずが4品になるため必然的に米の摂取量が減ります。ファーストフードなど含め不健康な食生活。七号食は短期的な身体リセット法であり、普段の食事としては四号食~六号食がオススメです。-正しいやり方で身体を健康デトックス-。