空気は冷たいので、日陰は結構寒い、ですが、って、まだ2月20日だよ。日向、日向と歩いていくと、“冬”を忘れます。駒沢公園のカルガモ、なぜ?日陰に集合してます。寒いのが好き?寝るのには暗い方が良い?明るい所に鳩とカルガモと一緒に、ここでは見慣れないカモがいました。後ろにピンと伸びた尾。12:34いつも読んでいただきありがとうございます2009年から駒沢公園や駒沢の区民館でヨガ指導を始めて早10年。2/24(月)ヨガが終わってからのランチタイムささやかにランチケータリングなどで10周年パーティーをすることになりました。00:00昨日は友達の娘さんが出場するチアリーディングの大会に行ってきた駒沢公園に久しぶりに行ったしだれ梅が綺麗に咲いていていい香りがしてた許可取った人以外は撮影禁止だったので残念表彰式しか撮れなかった顔丸見えなので加工したwwその前に近くでランチ「Mr.FARMER」ゆるいヴィーガンのお店って感じおしゃれで明るい店内WATERBARがあった果物や野菜、ハーブ🌿が入った水4種類あったほんのり甘かったり酸っぱかったり一言でいうと~「いろはす」だねwキュウリとミントのお水がTHいいねコメントリブログ町中がしっとりとしています。17:20終日雨、かと思いきや、昼頃止みまして、いつまた降り始めるか、と思いつつ、意気揚々のBoysに引っ張られ、ウィンドウショッピング?などしながら、・・・素敵な香りが立ち込めるケーキ屋さんの前は、チューリップがいっぱい。「でも、そろそろ帰ったほうがいいんじゃない?」と言っているうちに、駒沢公園の入り口に。23:55こんちは、しおじ丸です。行こうか迷ったRunField:30キロ走練習会。行って良かった~いい練習になったんだ。結果30km走のPB更新か???と思ったが、2016年NAGOYAトライアル30Kが2時間6分15秒。2ndベストだった!2016年は54歳。4つ歳をとって13秒落ちは、まあ満足できるタイムだったんだ。ちなみに、ヴェイパーは履いていない。狙うレースにしかもったいなくて履けないんだ!めざ静30km走から、中3日。21:20こんばんは!今日走り終わった後にトレーニングステータスを確認したら、オーバーリーチになっていました。見ました⬇️脚の疲労はあまりないんですけどね。この土日はレース2週間前ということでハーフぐらいの距離を走っておこうかなと思っていました。木曜日の夜にスピード練習をしているので、できれば脚の回復を待って日曜日にハーフ走をしたかったのですが日曜日は生憎の雨。11:35スキーで久しぶりに4日もランオフしてましたので、少し頑張りました。12日(水)札幌にて朝ラン。圧雪路で比較的走りやすかったです。前日まではさむかったですが比較的暖かでした。朝からこの距離は結構しんどかったです。13日(木)駒沢公園ぐるぐる朝ラン。