依存症リバウンドを「依存症」の視点から解説しますリバウンドというダイエット用語を聞いたことはあるでしょうか。これは、「食事制限でいったんは痩せた体重が、ダイエット以前より増えてしまう現象ですが、なぜこうしたリバウンドは起こるのでしょうか。「食事制限では筋肉ばかり落ち、基礎代謝が下がるから」こうした解説をする運動や栄養の専門家は少なくありません。体質はDNAをいじらなければ変えられませんし、一般女性の筋肉量などたかが知れているからです。なく、リバウンドが起きる本当の原因は「ドーパミンの感作と耐性」なのです。巷では「炭水化物を一切とらない」なんてダイエットが流行っていますが、多くの方が痩せた後、リバウンドしてしまうのです。私たち日本人の多くが「お米に依存している」からです。お米だけは毎日食べても飽きませんし、どんなに作るのが大変であっても、昔から作り続けています。同じ炭水化物であっても、リンゴやジャガイモでは、お米の代替えにはならないのです。「そんなお米を長らく断った後に食べたなら、何が起こると思いますか」という話なのです。「やっぱり、お米って美味しい」となり、その後は「もう一回だけ」という無意識が働いてしまうのです。感作はもう起きません。そのため「食べても食べても、お腹が空く」などと言いながら、大量に食べ続けてしまうのです。これは、本当のところは「食べても食べても、ドーパミンが出ない」が正しい表現なのです。「元の洋服が入らない」という痛みや、「ダイエット前の体重+α」まで増えた所で、ようやく過食は止まるのです。長くなりましたので、いったんここでの話をまとめてみますと・依存症の治療では、科学的な「正しい知識と理解」が大切となる。・依存症の正体は、「快」という感情をもたらすドーパミンである。徒歩0分)当院は、カウンセリング治療を大切にするメンタルクリニックです。うつ病や不安障害に加えて、依存症や発達障害の治療を受けることも可能です。:コメント(0)コメントを受け付けておりません。「依存症を支える家族」に向けた講演が、書籍になりました。