体脂肪率36.0%からの脱却スマートフォン用の表示で見る体脂肪率36.0%からの脱却アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。2017-06-21しばらくブログ休止しますおはようございます。ブログをお休みしたいと思います。身内で色々ありまして、ブログを毎日書ける環境ではなくなりそうで、また気力も続かなそうですから、思い切って休止することにしました。あ、私自身の健康問題とか、そ...しばらくブログ休止します2017-06-18【ダイエット138日目】ARMSで筋肉痛ダイエット日記おはようございます。昨日は、一昨日に色々発散したおかげか穏やかに過ごせた。何だったんだろう、あの一時的な異変。謎だけど、そういうこともあるのかな。昨日ちょこっと書きましたが、ニンテンドースイッチのソフトを新しく買いました。ジ...【ダイエット138日目】ARMSで筋肉痛2017-06-17【ダイエット137日目】自分を許す日ダイエット日記おはようございます。昨日はも~イライラやら訳の分からない落ち込みやらで、ものすごい情緒不安定でした。数日前からの体調不良も嫌だけど、食欲増進も半端ない。ホルモンバランスが乱れているのか?生理前は体調が変になるんだけど、月によ...【ダイエット137日目】自分を許す日2017-06-16【ダイエット136日目】アイスのストックが増えていくダイエット日記おはようございます。コンビニを利用するんですが、新商品のスイーツとかアイスとか、ついチェックしちゃう。セブンのあんみつが大好きで、ダイエット前は販売時期になったら必ず買ってた。一昨日も買ってしまった。それでチョコミ...【ダイエット136日目】アイスのストックが増えていく2017-06-15【ダイエット135日目】体調微妙な時はダイエットも休みたいダイエット日記こんばんはー。今日は体がだるくて重くて、動きたくない1日だった・・・。生理前の体調変化だと思うんだけども。体が熱かったりだるかったり。そんな訳でうだうだごろごろ過ごしてたら夜になってしまった。体調が微妙な時は、ダイエット頑...【ダイエット135日目】体調微妙な時はダイエットも休みたい2017-06-14【19週目】旅行後の油断と相成りましてグラフ記録こんばんはー。遅くなりましたが、週報告です。普段から割と遠慮なく甘い物食べてるけど、流石に連日甘い物+食事たっぷりはまずいよね...【19週目】旅行後の油断と相成りまして2017-06-14【ダイエット134日目】痩せた時の褒め言葉ダイエット日記おはようございます。旦那が突然、「なんか小っちゃくなったなー」と言ってきた。一瞬はぁ?ってなった。フンガーしてたんだけど、どうやら「痩せたね」ってことらしい...【ダイエット134日目】痩せた時の褒め言葉2017-06-13【ダイエット133日目】体重を戻すんやー!ダイエット日記おはようございます。最近寝ても寝ても眠い・・・。涼しい風が入ってくるリビングでソファに寝転がってうとうとするのが気持ち良すぎる。ここで本当はドーナツもっちゃもっちゃしたいんだけども。この土日はなんかもう好きなように食べましたわ・・・。