趣味いろいろランニングギター&ベーススノーボードキーボードジャグリングその他ライフハックこのページについて閉じる言葉にしないと伝わらない。文字にしないと残らない。レビューキーボード書籍マンガ音楽いろんな商品のレビューです!2017-09-15長距離ランのお供に!色々運べるランニングバッグのオススメ!ランニングこの記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocket近所を5kmくらいちょろっと走るだけなら手ぶらでもOKですが、10km以上走るとなると補給が欲しくなってきます。ポケットに入れて走るのは入る荷物の数も少ないし、揺れてなんか嫌...って人はランニングバッグを購入してみるのはどうでしょうか?どのタイプがお好き?何をいれる?ランニングバッグって大きく分けて3つあります。オーソドックスなウエストバッグタイプ、腕に取り付けるアームバッグタイプ、最後に大容量なリュックタイプです。自分の体力や走る距離に応じてバッグタイプを選びましょう。バッグの中身は家の鍵とかスマホや補給食、少額の現金...なんかが一般的でしょうか。バッグによってはボトルゲージが付いていて500ml程度のボトルを持ち運べたりするのもあります。ちなみに長距離を走るときの目安としては10km毎に補給食を食べるのが基本です。補給食はこんなのがおすすめです。見るまず最初におすすめするのがウエストバッグタイプです。多少揺れるという弱点はあるものの、4時間台のフルマラソンに必要な補給食とスマホを余裕を持って運べるだけのポテンシャルがあります。他にもいい点があって、それが荷物へのアクセスの良さです。ウエストバッグを前にくるっと回して両手でバッグを操作できるので走っている最中でも簡単に荷物にアクセスできます。補給できるってことはタイムにも影響してくるのでどんなバッグが良いのか迷っているときはまずはウエストバッグタイプを購入してみるのが良いでしょう。その他この商品を含むブログを見る弱点としてはボトルゲージが付いていないとボトルを運べないであるとか、たくさん荷物を入れすぎると揺れまくってうざいとかがあります。揺れるのが嫌だからってウエストバッグのベルトをきつく絞めすぎると呼吸がしにくくなったり、姿勢が歪んだりするので慣れが必要なところでもあります。”ユレニクイ”というウエストバッグはボトルケージも補給食の収納スペースもあっておすすめらしいです。雑誌でもよく取り上げられています。エレクトロニクスこの商品を含むブログを見る日々の練習ランや10kmくらいのランだったらアームバッグタイプも良いかもしれません。腕に装着するので、あまり重たいものを入れてしまうと腕の振りに影響が出てしまうので少量の荷物しか運べません。スマホと家の鍵くらいなら影響はほとんどありません。アームバッグタイプは腕にしっかりと固定されるので、まるでなにも装備していないかのようにランを楽しめることです。小型のウエストバッグでもどうしても腰回りが汗で蒸れてしまうのもアームバッグだと回避できますしね。エレクトロニクスこの商品を含むブログを見る弱点としては荷物へのアクセスが絶望的に悪いってことです。アームバッグは基本的に頻繁な荷物へのアクセスを考えていないので、ラン中に気軽に補給ってのが難しくなります。片手でバッグを操作しなければいけないのですからね。最悪一度バッグを腕から外して荷物を探す...ってことにもなりかねません。フルマラソンを4時間台で走るくらいの荷物を運ぼうとすると結構な重量になり、しかもそれを片腕で運ぶとなると結構しんどいです。身軽な代わりに重量物を運べない、荷物へのアクセスは良くないってところを理解しておく必要があります。その他この商品を含むブログを見るトレイルランやウルトラマラソンで使われるのがリュックタイプです。フルマラソンではリュックタイプを使っている人はあまり見かけません。リュックタイプの良い点としては、大容量で補給食やドリンクを楽に運べるってところです。ハイドレーションシステムがあるバッグなら、ボトルを使わずに素早い給水が可能ですし、肩紐前面に装備されたポケットなどにたくさんの荷物を詰め込めるだけではなく、ポケットごとに用途別のサプリや補給食を収納することができます。ウェア&シューズこの商品を含むブログを見る弱点はやっぱり重い...ってことですね。他にも背中が蒸れやすいってのも気になりますよね。他にもメインコンパートメントにアクセスするのには一旦リュックを降ろさないといけないってのもキツイですよね。その他この商品を含むブログを見るもし10km以上のランが出来るようになったら、そろそろランニングバックの導入をおすすめします。他にもデカ目のスマホを使っている人ならポケットにスマホを入れて走るのって結構キツイですよね。いった時に便利なのがやっぱりバッグ。バッグの中に何を入れるかでランニングにも計画性が出てきてランの幅が広がります。何と言っても長距離ランには欠かせない補給食を運べることで自分のランの最高記録を伸ばすことが出来ますよ!なお、強者には補給食をガムテープなんかで体に貼り付けて走る人なんかもいるそうです。12:00関連記事2018-10-24快適ランには必須なランニングソックスまとめ!縁の下の力持ちなアイツ2018-09-24雨のレースでも大丈夫!雨のマラソンを快適にするための対応策3つ!雨には雨の対策が必要。2018-06-06時間がない社会人ランナーにおすすめ!帰宅ランのすゝめ!時短トレーニングに一役買います。フォロワー100人未満でも起こった。(44)このブログについてNENZOPは普段思ったことを徒然なるままに書き記したブログです。役に立つこと、立たないこと。上手く行ったこと、行かなかったこと色々書いていこうと思います。このブログ、NENZOPは2016年からぼちぼちと更新しています。全国を点々としている昭和の生き残りの会社員です。学生時代に自転車と大道芸にハマり、会社員になってからはボルダリングとランニングにハマる。30を目前にしてギターとベースも始めてしまう。音楽レビュースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。