日本人は果物を摂取する機会が少ないというデータがあります。自分の小さい頃に比べて、息子はフルーツを食べていないな...と自分自身思う事がありました。毎日かかさずお菓子は食べるし、家にもお菓子はストックがありますが、果物を毎日置いておく習慣は幼...毎日くだもの200g運動って知ってますか!?2019-10-25便秘になりにくくなるために出来る事。季節の変わり目に毎回身体の不調と解消方法をブログに残して来ましたが、今まで「便秘」について触れていなかったので、本日のテーマは「便秘」です。便秘につ...便秘になりにくくなるために出来る事。食べ物と美肌ご無沙汰しております。息子とTAEMINと夏休みをJOYし過ぎて、暗闇では見えなくなるレベルの黒さになった河村です。゚Д゚)←こんな顔されます。ちなみに色白だと思われがちな私ですが、基本...飲む日焼け止めは書きすぎだよね...って皆思ってるよね!?2019-07-27湿気で体調が悪い、浮腫む時の対処法。湿気で体調が悪い、浮腫む時の対処法。湿気で体調不良だと言う方が増えています。私も運動不足なので、結構湿気に弱いタイプ。そんな時はスーパーに売っている食材で少し身体を除湿してくれるお料理を食べたり、少し生活にプラスするだけで、だいぶ効果が...湿気で体調が悪い、浮腫む時の対処法。2019-05-31とりあえず【黒枸杞】飲んでおけば良いと思う。バストアップ猛暑日がやっとさって、少し5月らしくなってきましたが皆さま体調崩してないですか!?もうこんな気温差では美容以前に皆さまの健康が心配になる今日この頃です。そんな猛暑日の日曜日、海用の日焼け止めを塗りこんで1日炎天下の浅草をうろついたら、次の...とりあえず【黒枸杞】飲んでおけば良いと思う。本日は平成最後の満月が見られる日。いえば平成最後...今すぐ取り入れたい★ブラックゴジベリー★黒枸杞2019-04-01お花見に行って花粉症の症状から自分の体質を知ってみる。美しく生きていきたいなーと思わせてくれる感じですね。平成最後...お花見に行って花粉症の症状から自分の体質を知ってみる。先日PLAZAさんで「あの美容食材ナツメがついに...」的なポップを見かけたので本日は棗(ナツメ)のお話です。バストアップ9月後半に突入しましたね。毎日天気がコロコロ変わって気圧の変化で体調が今一つな方も多いと思います。加えて夏の厚さや冷たいもので酷使された内臓も悲鳴を上げている頃だと思います。ヒマ...岩塩で気圧の変化に負けない身体造り!!!2018-04-04私がアレルギー体質を変えて外資系化粧品が使える様になった経緯。私事ですが、実はアレルギー体質でした。以前もブログに書きましたが、私は数年前まで外資系と一部の国産メーカーの基礎化粧品が全く肌に合いませんでした。基本的にはアトピーの方でも使える化粧品をお顔は普段使いにしています。今はデパコ...私がアレルギー体質を変えて外資系化粧品が使える様になった経緯。ダウンの季節になりました。この時期のお顔や体のメンテナンスは来年の自分を輝かせるチャンスだとお客様にはお伝えさせて頂いています。美容どころではありません。前回の記事で少し光老化についてお伝えしましたが、行楽や毎日の通勤・洗濯などでどうしても避けられない日焼け...今日は光老化を最小限に抑える為に出来る事についてまとめたいと思います。これから少しづつ寒暖差が出てくる時期です。意外にも秋は1年で最も体調を崩しやすい時期と言われていて、最近では秋バテという言葉まであるようです。秋...秋バテってなあに?解消法は!?2016-08-26アルカリ性食品で健康とアンチエイジングを。そんな時こそ見直したいのが食べ物です。寝ても疲れが取れな...アルカリ性食品で健康とアンチエイジングを。エステティシャンの秘密のアドバイス杏ちゃんに良い出会いがあります様に!!!と願わずにはいられない主婦の独り言。バストアップポケ盛販売休止&しいたけ占いがめっちゃ当たる。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。