HatenaLINELINERSSこの記事は、当方が大切にしている心理療法のひとつ『家族療法と嫌われる勇気』についての当方なりの考え方を説明しています。嫌われる勇気とは?大切なあの人のことは私よりあの人自身に任せたい!ということ。嫌われる勇気という言葉をご存知ですか?嫌われる勇気は、家族療法で知られるアドラーの言葉です。最近、カウンセリング&セラピーを共有させて頂いたクライアントさんからこんな言葉をよく聞かせて頂くようになりました。さっき寺井さんがお話してくれたことが嫌われる勇気なんですね。今日のセラピーで実感したことを嫌われる勇気って言うんだな。くわえて、先日たまたま書店で『嫌われる勇気』という本をチラッと見かけて驚きを感じるともにとても嬉しくもありました。前は、一般の方=特に日本人には誤解されやすい価値観だなと私は思っていましたが、こうして日々日常でも耳にするようになって、私はとても嬉しく思っています。アドラーのエッセンスが色濃い家族療法は、私が大切にしている心理療法のひとつだからです。私も大切に感じているアドラーのエッセンスが、こうして徐々に広がっていることが、私はなにより嬉しいわけです。嫌われる勇気をメタファー=例え話に変換さて、心のことをわかっていこうとした時に一番最初に肝心なのは、難しい話を難しい理屈で表現してもより小難しくなってますますわかりづらく感じる。いう心のしくみを大切にすることですね。アドラーの心理学=学問を理屈で述べてもより理屈っぽくなってさらにわかりづらく感じるほうが自然なので、わざわざ理屈で繰り返すより、今回は、わかりやすく伝える心理学=例え話=メタファーを用いて嫌われる勇気のエッセンスを感じていきましょう。嫌われる勇気とは?例えるならはじめてのおつかい「はじめてのおつかい」というテレビ番組がありますね。生まれて初めての1人でのおつかいにチャレンジするお子さまを見守りましょう!という番組ですね。小さなお子さまが泣いたり勘違いしたりしながら自分の力でなんとかしようとし始める=心理的自立の始まりを感じさせてくれる素晴らしい番組だなと私は思いますし、奥さんと二人で夢中になって見入っていますね(^-^)さて、嫌われる勇気とは、例えるなら「はじめてのおつかい」に出演してくださっている「お母さんの想い」とも言えるのかもしれません。心のいっぽうではお子さまの成長を願い、心のいっぽうではお子さまの安全を願う。生まれて初めて1人でおつかいに出かけようとするお子さまは、「お母さん怖いよ!」「お母さんと一緒に行く!」「お母さん助けて!」と、必死の想いで悲哀=助けを求めて懸命に安全確保をしようとしてくれますね。