これに南部鉄鍋で沸かしたお湯を注ぐだけで、出来上がりです。ゼラチンは、コラーゲンを主成分として、筋肉や内臓、骨や皮膚などを作る細胞再生の主成分。髪を強化し、皮膚に張りや潤いを与え、骨粗しょう症の予防にも役立つのです。生姜は保温効果と殺菌効果で、細胞の働きを活性化して、全身の免疫力をアップ。南部鉄鍋を使うことで得られる鉄分「2価鉄」は食品中の鉄分「3価鉄」に比べてずっと吸収しやすく、これが赤血球の中のヘモグロビンの原料となって、全身に酸素を運んでくれるのです。鉛、水銀などの有害ミネラルの侵入を防ぐ働きもあります。天然塩や黒砂糖は、マグネシウムやカリウムなどをはじめとする各種のミネラル分をバランスよく含んでいます。全身のミネラルバランスを整えれば、一つ一つの細胞や内臓の働きが活発になるのです。この「コラーゲン生姜湯」を朝晩1杯ずつ飲めば、体が温まり、糖と脂肪の代謝、老廃物や食品添加物などの排出が盛んになります。作り方:�@南部鉄鍋に、水と塩を1対1の割合で入れ、煮詰めて乾燥させ、活力塩を作る。煮詰めている時に、熱くなった塩が跳ねるので、火傷に注意。煮詰めることで、塩に鉄鍋の鉄分が吸収される。毎日の料理に活力塩と黒砂糖を使うことで、ミネラルバランスの崩れを改善可能。�A鉄鍋に水1カップを入れ、火にかける。1〜2分間は沸騰した状態を続けて鉄分を含ませる。�B器に粉ゼラチンを入れ、大匙1の水でふやかし、残りの材料を入れる。�C�Aの熱湯を器に注ぐ。熱湯が注がれた器は熱くなっているので、取り扱いに注意して�D全体を静かに混ぜ、おろし生姜も一緒に飲んで。冷めるとゼラチンが固まってくるので、温かいうちに飲む❈内臓の大掃除をしてくれる「西洋タンポポの煮汁」タンポポの主な有効成分は、胆汁分泌を促進するタラキサシン、細胞を修復するフラボキサンチン、余分な水分を排泄してミネラルを補うカリウムをはじめイヌリン、コリン、ビタミンA、B、鉄分などです。尿から毒素を出すには、ミネラルが役立ちます。リウマチ、関節炎の痛みやこわばりの原因となる老廃物の代謝を活性して症状を和らげたり、肌荒れや肥満に効果があるといわれ、これも毒出し効果といえます。肝臓の解毒力や腎臓の機能が低下している時は、タンポポの浄化力が全身に働いて体を強くしてくれるのです。日本に生えてるのは、殆ど西洋タンポポですが、汚染のない安全な土壌に生えているものを探すのは難しく、開花前でないと効果はありません。そこで、市販の有機ハーブやタンポポコーヒーの活用をお勧めします。タンポポの根のハーブテイーを、7〜8つまみに対して500mlの熱湯を注ぎ、3〜5分間加熱して飲みます。治療中の病気のある人は、主治医に相談してからにしてください。