呼吸/瞑想/ブレイン体操スタッフブログチャクラのひみつ❤こんにちは。スタッフのCherylです。チャクラとは何のことかご存知ですか?生命エネルギーの通り道です。エネルギーは人間の体だけに流れているのではなく、宇宙全体に偏在しています。人間の体には7つのチャクラがあります。印堂(上丹田)2番チャクラは体力、4番チャクラは心力、6番チャクラは脳力ともいえます。肉体を強くし、感情をコントロールし、脳にいい情報を与えること。この3つが整うと、真の意味の健康が得られます。チャクラを開いて癒すトレーニングがイルチブレインヨガにはあります!興味のある方はぜひ一度体験してみてくださいね。当HP予約サイトからどうぞ。トラックバック(0)腸はお元気ですか?こんにちは。スタッフのCherylです。暑い日が続いているので、どうしても冷たいものをがぶ飲みしてしまいがちですね。胃腸が冷えて動きが悪くなり、不調を感じる方も多いかもしれません。内臓の冷えも気をつけたいものです。おなか周りが締まらない!夏なのに~~そんな方は、ぜひイルチブレインヨガのトレーニングを体験してみてください。腸がほぐれて温かくなれば、さまざまな症状が軽減します。誰にでもできるおなかの体操で、体の中から変化を起こしましょう!!045-308-9111にすぐお電話を!またはHPから体験予約できます。トラックバック(0)自分を大切にする生き方「呼吸・瞑想ビギナーズ講座」こんにちは。スタッフのCherylです。写真はみなさまご存知、鎌倉の大仏様です。呼吸瞑想って難しそう、でもやってみたい!と思っている方、ぜひこの機会に体験してみてください。体をほぐして準備します。その後呼吸法、瞑想法の体験をします。トラックバック(0)ベビーカクレミノ❤こんにちは。スタッフのCherylです。スタジオにカクレミノの鉢植えがあります。~っと長いのですが、すぐ横には子どもの木が伸びてきて、葉っぱもだいぶしっかりしてきました。どんなふうに伸びていくのか楽しみですところで、身近な植物とエネルギーで対話するのも瞑想のひとつです。脳の松果体という部分が開くのをイメージしながら、家の庭や公園の木々、草花を感じて、メッセージを受け取ってみてください。トラックバック(0)暑い時こそ呼吸瞑想のススメこんにちは。スタッフのCherylです。最高気温が40°C越えを記録した地域があったようですね。体調管理に気をつけたいものです。ニュージーランドの海とハルル滝です。イルチブレインヨガのトレーニングでは呼吸瞑想がとても重要です。頭に上がった気を丹田に下ろして脳波を下げると、呼吸が深くなります。頭がスッキリ、心はゆったり、自分に集中する癒しの時間です。呼吸瞑想をご体験ください。トラックバック(0)「健康づくり講座」いよいよ明日開催します!こんにちは。スタッフのCherylです。「健康づくり講座」のご案内です。腸のセルフケア「腸からはじめる健康法」みなさんのおなかはお元気ですか?健康は腸から始まります!どなたでもできる簡単体操から、独自のツールを使いながらの腸ほぐしをご体験いただけます。2-6-16ユニテ青葉台2F)受講費:2,000円(テキスト本1冊プレゼント!)持ち物:動きやすい服、フェイスタオル、飲料水お申込み:045-308-9111気温が高くても、おなかが冷えている方が多いです。この機会にご自分の体をよく感じてみましょう。トラックバック(0)7/16(月祝)はスマイルフェスタへ!こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。7/16(月祝)、関内でスマイルフェスタを開催します!このフェスタは今回で4回目、イルチブレインヨガ神奈川エリアが主催のみんなが笑顔になるヒーリングイベントです。オーラ撮影、カードリーディング、ハンドヒーリングやヘッドスパなど体験いただけます。おいしいベトナムコーヒーもあります!地球気功も同日開催。お時間のある方はぜひ足をお運び頂ければと思います。トラックバック(0)体験レッスン受付中イルチブレインヨガでは、体験レッスンを随時受付中です。私たちは、それぞれの人生の船長です。航海日誌にすることもできます。それを決定するのはただひとつ、どこに行くのかを知っているかどうかの差です。その方向を選択できるのは、あなた自身です。成城石井の裏手側の茶色いビルの2階です。