私の南米での食生活事情。DIEM今を生きる旅人大学生の記録・コラム。私の南米での食生活事情。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-12-09私の南米での食生活事情。質問に勝手に答えるコーナーTweet髪の毛、だいぶ伸びてきた。リアルタイムはマチュピチュ。旅の楽しみのトップ3に入るか入らないか(←)が、食事。私は現地の食べ物を楽しみたいので、日本から一切食料を持って行かない。(調味料は持っていってもよかったと若干後悔しているが笑)今回はそんな私の食生活について紹介しよう。私は普段、どこで何を食べているかを紹介しよう。屋台があれば、基本的に私は屋台で食べる。理由は、安くておいしいし、現地の味を堪能できるから。国にもよるが、一食大体300円前後。(ボリビアの屋台っす)「お腹壊さないの?」という声が挙がるかもしれないが、私は屋台でお腹を壊したことがない。海外に行った知り合いなどはよくお腹壊したり、ひどいときは胃腸炎などの病気にもなっているのに、私は海外でそんなものになったことはない。ちなみに日本でおせちを食べたら胃腸炎になった私。安上がりな男、さかい。帰国後お食事に行く際は高級すぎないところでお願いします。笑2レストラン基本的には、利用しない。屋台と味はそれほど変わらないから。食器や座席などはきれいだけど、そのためだけに屋台の何倍ものお金(1000円前後)を払う気にはならない。逆に、地元の人しか入らない小汚い食堂などに行けば、めっちゃうまくて安かったりする。こっちだと、屋台とさほど変わらない値段。いう食堂を探すのが趣味だったりする。笑あ、だからきれいなレストランは基本的に行かないけど、地元の食堂には行くよ。(英語メニューはまずない。そもそもメニューが置いていないことも→ノリで注文)きれいなレストランに行くときは、どうしても食べたいものがあるとき(あんまそんなのないけど)誰かと一緒に食べるときぐらい。言ってる立ち売りのおっさんから買う。(※マテ=南米のお茶。緑茶っぽい)プラスチックのコップだが、カフェの何倍も安い。............彼女と行くときはちゃんとしたカフェに行きます。南米は意外と屋台が少なかったので、私は自炊を始めた。日本で自炊なんかしたことないのに。笑ゆえに、料理は簡単なもの。調味料は、塩胡椒しか持っていません。(パラグアイで買った謎のハーブ入り塩胡椒。)スパイスがほしいです。カレーが食べたいです。・新しい趣味が半分といったところ。一食大体500円前後で作ることができる。屋台があれば屋台に行きます。ローカルの味を楽しみたいからね。【体調管理に心がけていること】これまでの旅も通して、私は体調を崩したことはほとんどない。便がゆるくなるとかはあるが、一回出してしまったらもう大丈夫。体調管理に心がけていることはそれほどないが、いくつかは意識していることはあるのでそれを紹介しよう。1ちゃんと食べる色々旅をして感じたのは、私は食べないとイライラしやすいということ。笑お腹が空いた状態が続くと、些細なことでイライラしたり、ストレスがたまりやすくなるということが、なんとなくわかってきた。お金を節約させたい気持ちはあるが、ちゃんと食べる。......といっても毎日ちゃんと三食食べる訳でもないし(食べる日の方が少ない)、毎食お腹いっぱい食べる訳でもないんだけどね。笑まあ、無理しすぎないってことかな。2明らかにヤバそうなものは食べない当然だけど、明らかにヤバそうなものは食べない。私にもちゃんとブレーキはついている。誰も客がいない屋台やレストラン色がちょっとちゃうやつみたいな。常識的に考えてヤバいやつは、食べない。ちなみに、これらはセーフ。「それ、お前がヤバいやつやん」という声はスルーします。明らかに濁っていたり、変な味がしたらやめるけど。ボリビアに関してはお水は買っています。お腹を壊している人が多いので。3野菜・果物を食べるこれは結構意識していることかも。野菜や果物は意識的に食べている。自分が好きっていうのもあるけど。(草食系男子)別にたくさん食べるとかではないけれど、一日に一食は野菜や果物のあるものを食べるようにしている。屋台だけだと野菜不足になるので、オレンジジュースを飲んだり、果物を買ったりする。これをサボると、便の調子が悪くなる。野菜や果物は意識的に食べるようにしている。意外と普通だったと思います。最低限のことを気をつければ、大きく体調を崩すことはないと思う。......私の場合は。笑ただ、体調を崩す人は崩すので、あくまで『参考』程度に。体調崩しても、私は責任を取りません。旅の写真や動画を手軽に紹介しています。旅とは直接関係のないツイートが多めです。20:00私の南米での食生活事情。Tweet広告を非表示にする関連記事2019-02-08【帰国しました】これからも私は『今』を生きます。今後の所信表明をしています。2019-01-11体調復活!リャマ肉を頬張る!!体調がもとに戻ったので景気づけにリャマ肉を食らうことにした...2019-01-09【体調不良】ウユニで体調ぶっ壊しました。ウユニ塩湖が絶景すぎたためからか、体調ぶっ壊して一日中うな...2018-12-26【内向型人間】どうやら私は内向型人間のようである。旅をしているとアクティブでパリピに見られがちになるのですが...2018-12-04【チロエ島1】地球の裏で酢飯を作る22歳独身男性。50時間かけてはるばるやってきたチロエ島。