口輪筋は他の表情筋と密接に関わっています。衰えると、顔全体にたるみの影響が出る可能性があるんです。口輪筋の場所はココです口の周りにぐるっと一周している筋肉になります。この口輪筋をトレーニングする方法をご紹介します!色々ありますが、私が一番オススメしたいのは...やっぱり『舌回し運動』です!私が実践した時は口角のあたりが引き締まったり、口輪筋以外にも『目がぱっちりする』など、沢山の効果を感じました♪どこでもできるのもいいんですよね(*^_^*)舌回しのやり方の動画を貼っておきますね!そのほかに、おすすめな口輪筋トレーニング方法は、2つあります。口笛を吹くときに、口をすぼめる動作は、口輪筋を使います。口輪筋のトレーニングになるんです♪ペットボトルは、ペットボトルを咥えて、口輪筋の力で持ち上げます。きついですが、バッチリ鍛えられます。それは、表情筋が衰えてきているかもしれません!表情筋が衰えてしまうと口笛が上手に吹けなくなってくるそうです。顔のむくみを解消、唇や肌の血色が良くなる効果も(*^_^*)スポンサーリンクどのくらいで効果がでるか私の経験談ですが、舌回し運動で口輪筋をトレーニングしたときは、10日目には口呼吸が治っていました。そのくらいから効果が出るのではないかと思います(*^_^*)ほうれい線などは、もうちょっとかかるかも。私の場合はほうれい線が薄くなったなと感じたのは14日目くらいですね。鍛え過ぎに注意!口コミを見ていると、『口輪筋を鍛えすぎて、ゴリラのようになった!』という声も見ました。びっくり!どうやら鍛えすぎると、口輪筋が盛り上がるとのことです。私は舌回し運動を毎日、左右各100回ずつしていますが、そのような感じにはなっていません。やり過ぎないと、こうはならないのかなーとは思います。なっても、口輪筋トレーニングやめれば、元に戻ると思います(*^_^*)まとめというわけで、表情筋の中でも、とっても重要な口輪筋について書いていきました。『少しでも顔を小さく見せたい...』そんな思いをお持ちではないですか?そして、『顔デカは遺伝だから...』と諦めていませんか?私も以前まではそう思って諦めていました。舌回しやフェイスマッサージなど30以上の手法を試した結果、どうすればいいかがわかり【あるもの】を手に入れ使用した結果、1か月で顔の大きさを克服することができました。小顔はちょっとした努力で簡単に手にすることができますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。表情筋を鍛えようシリーズ!今回は『口角挙筋(こうかくきょきん)』です。口角挙筋は、笑顔を作るために、とっても重要な筋肉です。表情筋を鍛えようシリーズ!今回は『側頭筋の鍛え方』について書こうと思います。側頭筋とは、両耳の上にある筋肉で、顔の皮膚をグッと支えてくれる役目があります。...口角下制筋を鍛えると口がへの字に!?マッサージがオススメ♪こんにちは!愛子です。小顔に関することを色々調べていき、一番大事なのは表情筋を鍛えることだなーと感じます。小顔に目指すためには、たくさんの要因を解消していかないといけません。顔のむくみ、顔のたるみ、脂肪などなど。...皺眉筋は鍛えるよりもほぐす!皺眉筋のコリは眼力がなくなる!?『皺眉筋(すうびきん・しゅうびきん)』というのは、簡単に言うと眉毛の下の表情筋です。北海道出身の30代、独女です。AFFINGER4.。