-Tweet恵比寿西口徒歩5分にある、隠れ家風のおしゃれなヨガスタジオstudioGOD。インストラクターのsachicoです。私は人とお話するのが大好き。最近、その会話の中で「ヨガやってます」とお話すると「ヨガは体が柔らかい人がやるものでしょ?」とか「やってみたいけど私は体が硬いから無理だわ」と言われます...うーん、その言葉を聞くと正直残念な気持ちに...。本当にヨガは体が柔らかい人だけがやるものなのかな?と。人間は、目で見たもの、五感で感じたものを脳が認識しています。ヨガでインパクトのある高度なポーズを取っている人をテレビや雑誌でみる。思い込みで頭がガチガチになってしまう。ヨガ=体が柔らかい人がやるものとなってしまうのです。思い込みや理由をつけて「できない」と言うより、もし興味があるのなら前向きに「やってみようかな」と思うほうが心にも体にも良い作用が働くと思うんです。私は元々、立位体前屈(学校のスポーツテストでやりますよね)がマイナス20cmくらいでした(笑)体はどちらかと言えば硬いほうです。興味のあったヨガのレッスンを初めて受けた時、体もスッキリした感覚が忘れられず体が柔らかくないけれど「ヨガをやりたい」と言う気持ちでレッスンを受け続けました。レッスンを受けるたびに、少しずつ(牛歩ですが)できるポーズが増え、体が柔らかくなるのを今も実感しています。心にも変化が生まれました。ヨガをやってみたいけど、体が硬いからと躊躇っている人がいたら...一度レッスンを受けてみましょう!studioGODには、強度の低いクラス~強いクラスまでレッスン内容が豊富。気負わずに入れるスタジオですので一度覗いてみてください。