30歳からのブログデビュースマートフォン用の表示で見る30歳からのブログデビューアラサー男があなたに贈る現代版「徒然草」(つれづれぐさ)2018-03-04糖質制限で10kg痩せた話【レビューあり】1去年末、こんな日記を書きました。fromthe30yearsold.hatenablog.comそれで、4ヶ月くらい、1日の糖質量を100gくらいにしたのですが...体重が10kg以上、体脂肪率が5%ほど減りました!体調もよく、体も快適です。何より、お腹の贅肉が気にならなくなったのも嬉しいです。久々に会った知り合い全員に「痩せた?」「どうやったの?」「詳しく!!」なとと詰め寄られました(笑)2それで、1番すごい、というか、ラクだと思ったのは、特に運動しなくてもこれだけ痩せたということですね。今回の人体実験(笑)でよく分かりましたが、糖質はそれだけ優れた栄養素ということですね。逆に言えば、あまりアクティブでない人間には、ちょっとエネルギーがありすぎる、というか。ちなみに、このダイエットだと低血糖になりそうなイメージがあるかと思いますが、1日の糖質を急にゼロにしなければ大丈夫です。血糖値が安定するせいか、空腹にも強くなるし、毎食美味しくなります。このまま続けるのも全く苦ではないのですが、一応、低糖質で食べられるものの選択肢も増やしてみようかな、と思いました。それで買ってみたのがコレ。卵の味もしっかり感じられて、甘さもしつこくなくて、大変美味しかったです。プリンを食べるのは...半年ぶりくらい??(笑)ちなみに、今回は食べてませんが、ココア味もあるようですね。今度食べたら、また書きますね。実は、自分は最近太り気味でした。部屋の片付けを進めています。旅が終わり、帰宅しました。月別アーカイブ参加グループ雑談はてなブログをはじめよう!TravelerKTさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。