2017年03月07日2017/03/07/Tue最高の状態に仕上がった!?...さが桜ソツケンサトです。速攻コメント入れてしまいました。*既報のさが桜マラソンのソツケン結果を再掲さが桜のソツケンどう挑むか?いろいろ考えました。距離は経験的にダメージが残りにくい最大距離の25キロペースは平均でキロ420カットに目標設定これが出来れば前回の33キロ走がまぐれではなく大目標の10分カットが現実味を帯びてくる何としても達成したいただし、かかとや膝に痛みが出たら躊躇なく即座に止める。それだけは絶対に守る。気合い十分!走りました。鬼ケアしたものの...日曜、月曜とひざの痛みは残ったまま...昨晩、整体で診てもらいました。膝へつながる筋肉が引っ張られて膝に負担がかかってる模様マッサージを施したら膝の痛みが随分と楽になりました。今朝は更にマシになってます。先週もこんな感じで快復した。これならおそらく大丈夫です(*^◯^*)あとは、この週末にポイント練習を1回予定(おそらく10キロBU走)万が一、少しでもひざの痛みが残ってたらやりません。管理画面ブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。