僕はツボが効きやすいからツボ押しで寝れるんですが、もしツボを押してみても全然寝れない場合は、脳と筋肉を同時に解して眠くなる方法がおすすめです。pockets【夜、眠れない時は...】やらなきゃ損!10分で眠くなる方法https://一人暮らしっく.jp/how-to-sleep-656夜なかなか眠れない時は、難しい論文を読みながら上から筋肉を固くしていきましょう。10分で眠くなりますよ。゚д゚)ハッ!そんなわけで、今回は僕が医者の友達に教えてもらった「10分で眠くなる方法」を具体的に解説します。この方法を実践すれば寝付きが...これも即効性の高い方法なのでおすすめです。AM眠れない日がこのところ続いています。