3キロ痩せて普通の体型にしたいだけなのに。2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。20173キロ痩せて普通の体型にしたいだけなのに。単純に痩せれば脚も二の腕も棒になり、お腹もペタンコになります。脂肪層の割合は決まっているので痩せた中でもバストとヒップは残る。この「ゼロベース」という事はほぼあり得ないので痩せても部分に悩むことになります。○代謝→5大栄養素の消化吸収機能ダイエットのための筋トレや食事制限から起こるリバウンドによりゼロベースは消えます。↑これを予め心得ておくことが必要。関節の動きが大きい部位は減りやすいため○バストは落ちる○下腹はポッコリが残る○太もも外がガチガチに張る○膝上に脂肪がたまるという体型に収まります。運動や食事を吟味して選んだあなたのダイエット自体は正しい。正しいんですが、ゼロベースからのスタートではないから結果として間違ってた、と落ち込んでしまう。終わったことは物理的に一定期間は取り返せない。すると、ぶつけるところはたったと一つ。