筆文字を人前で書いた時の話し。仕事を辞める決断をした時、自分の好きなことも何もわかっていなかった。新しいことをする時は不安なもの。ビビりながらも進むくらいがちょうどいい。「ずっと孤独だった私」が人との繋がりが生まれたきっかけの話し。参加したことをきっかけに付き合い出した2人」の話し。「弱い自分でいい」「弱い自分だからいい」と思った話し。本日の筆文字「流れにゆだねる。本日の筆文字「望む未来へ、繋げる。筆文字のプレゼント、サプライズバースデー祝いを通して感じたこと。本日の筆文字「大切なことは何を望んでいるのか」。文字を書くのが苦手な人もハマっていく筆文字の魅力、楽しさ。自己否定よりも自己受容を。自分を否定することが無意味な理由。毎日書く習慣を始めて気付いたこと。心が変わると文字も変わる。周りを気にして生きるよりもわたし自身にしたいことをさせてあげる生き方を。いろんな新しいことをさせてもらった2015年。人前で話すことが極端にできなかったことを通して思う、自分を大事にするということ。会社を辞める時に迷ったことを通して思う、決断することの難しさ。《第14話》囚われから解放することができた、大きなきっかけをくれた人との出会い。《第13話》新しいことをするのは不安なもの。ビビりながら進むくらいがちょうどいい。《第12話》抑圧し続け自分のしたいことも好きなこともわからなかった。そこから変われたきっかけ。《第10話》嬉しく、楽しい思いと同時に悔しさを感じた初めての講座。お金を頂くことを自分に許せた瞬間。《第9話》人の評価、批判ばかり恐れていた自分。お金を頂けなかったところから変わりだしたきっかけ。《第7話》リクエストを通して書けるものが広がった年賀状。リクエストを頂けることの有り難さ。《第4話》筆文字をする中で育っていった自信。周りと比べ、いろんなことを諦めてばかりきた過去。《第3話》初めてもらったリクエスト。何度書いても納得できなかった筆文字。誰かの顔色を伺うのではなく自分自身に恥じない生き方を。【筆文字】ビビりながらでいい。不安になってもビビってもいい。ビビりながらも進むから見える景色がある。変えたい、変わりたい。思ったのならいつからだって変えられるし始められる。すべてができなくていい。すべてができないからいい。あたり前にあるけれど、あたり前じゃない。じぶんの長所の活かし方。うまく描こうと思った文字は人を惹きつけない。理想の自分になるため、叶えたいことを叶えるために意識したい大切なこと。人は、自分を愛する程度にしか他人を愛することができない。緊張しない方法はそのままの自分であること。自分を変えるため、成長さすためにすごく大切だなって思うこと。自分の人生を生きていますか?自信のなかった私が自信をつけた方法。自分を変えたいのなら、その感覚を大切にすればいい。自分を変える時、とても大切な考え方。しんどい思いから抜け出す視点。変わるためにまず動こう。変われない理由はこれかも知れない。自分の人生を生きよう。