体脂肪率36.0%からの脱却スマートフォン用の表示で見る体脂肪率36.0%からの脱却アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-06-18【ダイエット138日目】ARMSで筋肉痛ダイエット日記おはようございます。昨日は、一昨日に色々発散したおかげか穏やかに過ごせた。何だったんだろう、あの一時的な異変。謎だけど、そういうこともあるのかな。昨日ちょこっと書きましたが、ニンテンドースイッチのソフトを新しく買いました。ジョイコンでボクシングする格ゲーなんですが、二の腕内側と肩周りが筋肉痛になった。ゲームで筋肉痛になるとは・・・。このゲーム任天堂らしからぬ難易度の高さなんだよなー。上達したらもっと楽しくなるのかな・・・。今の所割とストレスも溜まるゲームです。20.1とりあえず一昨日のドカ食い増量分は減ったかな。4口ぐらいコーヒー(無糖)昼がっつり食べたから夜はなし。そんなに空腹感はなかった。お腹空きそうな時間に間食ちょこっとしたおかげかな。良い感じに間食して食べ繋ぐようにしたら、そんなに量食べなくても満足感出るんだよな~。広告を非表示にする関連記事2017-06-14【ダイエット134日目】痩せた時の褒め言葉おはようございます。朝から体重増えて変なテ...2017-06-01【ダイエット121日目】梅酒作りと旦那の愚痴おはようございます。暑い・・・もう夏バテ気味・・・(早...2017-05-19【ダイエット108日目】冷蔵庫整理とダイエットを兼ねる日常おはようございます。はー、なんか風邪気味だ・・・。体調が微...2017-05-11【ダイエット100日目】記念すべき100日目は筋肉痛から始まるおはようございます。ダイエット100日目。ここまで続い...応援クリックお願いします。»プロフィールid:mophoonアラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。150cm,52.4kg,36.0%から開始。最終的には体脂肪率25%くらいまで落としたい。(2)検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mophoonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。