スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで詳しいプロフィールはこちらバラバラな体!?殺人事件を連想したあなた、ごめんなさい。言葉にはそれぞれイメージがある。バラバラという言葉を聞いて、良いイメージを持つ方は少ないと思う。現代人の体は、かなりの確率でバラバラになっている。手と足がバラバラ、腕と胴体がバラバラ、胴体と脚がバラバラ、全部がバラバラ。何かというと、本当に連動して動いているかどうか、ということ。手を動かそう、足を動かそう、胸を張ろう、背中を伸ばそう、みたいな意識付けや感覚を持つと、もうその時点で体はバラバラになる。どこかしらの、部分的な意識がある時点で、アウト。見た目は動いてはいるけれど、持っている能力を発揮できないで、無駄な力を使う。この頑張った感もまた、バラバラを助長する。厄介なことに、バラバラな時は、バラバラになっていることに気が付かない。勤続的な負荷が掛かったり、疲労が溜まったりして、不調も起きやすい。人によっては、どこか自分の体の動きにもどかしさを感じて、詰まる感じや、何かが違うと表現する場合もある。悪くないけど、芯を捉えているとは言えないような、仮住まいな感じ。体のバラバラがカチッと噛み合って、ひとつになると、居住まいのいい感覚がある。どこの部分も使わずに、力を発揮する。どこを使っているかが、分からなくなる。負荷は全身に分散されるので、局所に疲労が溜まらない。そんな時は、手の感覚も、腕の感覚も、脚やお腹や、背中の感覚も無くなる。それは言い換えると、全身を同時並列的に感じるということでもある。毛の一本一本や、指の先まで、全てがまとまるようなイメージ。全てのパーツが、ひとつの方向性に参加してくれるような。どこもこぼれていかない感覚。長くスポーツに打ち込んできて、野球をしている時も、陸上を始めてからも、抜群に調子がいい時は、体がひとつになる感覚があった。僕が一流の選手になれなかったのは、その状態を維持できないことだった。調子が良くて、なぜ悪かったのかを素直に理解できなかったから、再現するのに苦労した。今でも、そういうことは多々ある。走る時にも、ベストタイムで走った時や、準ベストの時は、体がひとつになっている。バラバラになるから、5000mでも15分中盤で走っていたかと思いきや、16分かかってしまったりする。ズレている人は、ズレていることに気が付かない。ズレているから(笑)これは師匠のよく言う、僕の好きな言葉。バラバラな体をふと取り戻す時がある。それは、刃物を使う時。刃物を体の一部になったようにシンクロさせて、体の動きを刃物に伝える。魚を捌く、鋸を挽く、斧で薪割りをする、鉈を振って枝を払う。これをすると、バラバラな体がひとつになる。どこか一カ所でも運動に参加していないと、それだけで全体が崩れて、上手く刃を引けない。生活の中に、色んなヒントが隠されている。最新スポーツ科学?ファンクショナルトレーニング?体幹トレーニング?それらは、一周回って、周回遅れなのかもしれない。失われた体を取り戻そう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。