セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。へそヒーリングyokohama_admin夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。体力がダウンしていわゆる夏バテになる人が増えます。夏バテは腸の働きとも関係しています。夏になると、エアコンで冷えた部屋と屋外の激しい温度差によって自律神経が乱れがちになりますが、これが腸の機能に悪い影響を与えます。腸内環境が悪化すると、毒素が体内にたまっていき、免疫力が低下。病気にかかりやすくなります。暑苦しさが増す梅雨明けのころは得に要注意。いつもより意識して、腸をいたわることが大切です。へそヒーリングで腸の緊張をほぐし、お腹すっきりさせましょう。へそまわりを刺激し、腸を活性化。ぜん動運動を活発にして、腸内フローラを整えていきます。以上、へそヒーリングサイトより引用。へそヒーリングは体温もアップして体内温度もあがるので、冷たいもので冷えたカラダには最適です。最後までお読みくださり、ありがとうございます。実は、だれでもできるのです。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。