09:00いつもメールありがとうございます。肩や股関節等をある一定方向に動かさすとパキン、パキンとなるのですが、それは動かした方がいいのか、やめた方がいいのかと不安です。́▽`)≦↑こういう動きをしたときにとても多い質問です。20:38こんにちは新潟県長岡市の“肩甲骨はがし整体”おとなじま整体です。最近急に暖かくなり始めましたね私は花粉にかなり敏感なので、随所にその匂いを感じている日々でございますさてさて先日ですが頭蓋骨セルフケアセミナーが終わりました。21:19辛い食事制限も運動もなく自分でできる瞬時にサイズダウンするセルフケア術と一生続けられる美痩せ習慣を身につけて40歳からの落ちにくい脂肪も必ずサイズダウンできます。脂肪だけじゃなくて痛みもセルフケアできるスゴ技。肩甲骨の外側はへその横の脂肪を瞬時にサイズダウンさせます。爪の先で骨のキワをしっかりほぐすのがコツです。07:15ラジオ体操侮れないです。気負わず目が覚めたからラジオ体操に行ってこよう〜と思える身体が心地良いです。人の目より自分の目を身体に向けたいそんなお年頃も嬉しいかもね(笑)昨日より芽吹いてない?まだ、春来ないでーって思うそれは、やるべき事をまだやっていないから自分都合やりたい事やらないと季節はどんどん移り変わってきてしまいますね。季節と競争するくらいじゃないと追いつかないですね。カラダが固くてもしなやかボディになる。13:36一生、姿勢美人。カラダが固くてもしなやかボディを取り戻して100歳までジーンズをカッコよく着こなそう!開脚インストラクターの中西良子です。「姿勢をよくしましょう」と言われたら、どうしますか?・胸を張る・胸を張るために、肩甲骨をギュッと寄せるという方が多いと思います。たしかに、この姿勢は”見栄えよく”見えますが、・腰が反る・肩が上がる・背中が常に緊張カラダのとっては、とっても窮屈な姿勢です。窮屈な姿勢だから、呼吸は自然に浅くなります。22:03整体は定期的に行かないといけないと思ってたけど、ほどよく歩いたら疲れた所をストレッチでケアしたりツボ押ししたりでなんとかなるんだなーという考えにお尻のツボ押しは本当に効く。【即日出荷】La-VIEラ・ヴィかたお3B-4706こりほぐしツボ押し788円楽天これでお尻のツボグリグリ。あとは太もも前面を伸ばす。これをやるとふわ〜っと太ももが暖かくなるんだな。17:222/24月曜日振替休日に特別有料クラスを行います!!@ティップネス上飯田店10:00〜11:00背中美人ヨガ🧘‍♀️参加費お一人様1,000円(+tax)先着15名様普段、自分の目では見えない背中。他人からは良く見られています。後ろ姿、意識していますか?肩甲骨への意識を高め、肩甲骨周りを動かしてほぐすことにより首や肩の不調、そして腰の不調の改善ができます。普段レッスンでお伝えしている、肩の下制を練習します。肩の可動域が上がりパフォーマンスが良くなります。07:01初めて会った時より彼は絶対太ったと思います〜まあまあお腹出てるくらいだったけど、奥行きも太った感じですー前の彼もお腹は出てましたたるんでる感じだったかなちょっとだけ苦手なタイプ。お腹出てるのにタイプとかあるのかな今の彼はまさにプーさんそのまま背中もお腹も繋がってまんまる。嫌じゃないのが不思議です。肩甲骨もないような丸い背中に頬をくっつけて体温を感じるのが好きそれだけで癒されます。19:23彼の脚もまた長く独特の形をしていた。真っ直ぐではないのは高校時代にサッカーをしていたからだろうか、などということを思いながら、真新しい運動靴が覆う彼の足先まで見つめた。何より、私の視線を奪って離さないのは、彼の広い背中と肩甲骨だ。着こなせているとは言い難い、皺や染みが無い綺麗なスーツに包まれた彼の背中は広かった。肩のラインは標高が低くなだらかな山のように美しい直線で、華奢な肩関節まで続いている。背中から浮き出る肩甲骨が、何よりも堪らなく私の心を掻き乱した。11:46こんにちは!Mrs.インターナショナル2018ファイナリストYOKOのブログにお立ち寄り下さりありがとうございます(^-^)大阪梅田でウォーキング&ボディメイクのパーソナルレッスンと、南河内の片田舎で運動する大切さを伝える活動をしております。15:36以前より何度か書いていますが、ベンゾジアゼアゼピン系の処方薬、睡眠薬と抗不安薬(私の場合はサイレースとデパス)ですが、完全に身体依存が形成されてしまっていることが去年の秋に身を持って知りました。処方薬が足りなくなり、一日頑張って飲まないでいたんですが、そしたら眠れないのはもちろん、様々な症状に苦しみました。それはまた薬を服用すれば治るのです。これを身体依存と言うそうです。今は薬は切らしてはいないけど、肩甲骨の辺りにヒドい神経性疼痛があります。ベンゾ系の薬を急にやめると、私のコメント2いいねコメントリブログ肩甲骨をよく動かす方法。18:00肩甲骨が動くと、なんとなく良いのは分かるかもしれません。動かすと気持ち良いですしね。どんな風に動くか?どれだけ動くか、想像できますか?ちゃんと動かせているでしょうか?今朝の記事でもありましたが、見た目の動きは小さい方が実際にはよく動いているかもしれません。寒くなるとガチガチになりやすい場所です。やってみてくださいね→REQUで美姿勢リブログ5いいねコメントリブログ厚着で起こる肩こりがラクになる!いつでもどこでも簡単エクササイズ。08:00こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。00:14天気が悪いし、なんか体調が良くない。おととい、新型コロナさんが入院している病院に通院したからか?そんなわけないな。今日の練習日記バイオリンは後半ですう~嬉しすぎる。われの耳だけが、おかしいかもしれんがピアノ今日は、手の逆ハの字直しから、始まった。やり始めて、背中の力が抜けて、肩甲骨からストレートに鍵盤に指を置いている感覚が出てきた。昔弾いていたとき、肩甲骨からきたストレートなエネルギーを、指の根元の関節に乗せていたのを思い出した。背中のエネルギーをストレートに伝えたとコメント2いいねコメントリブログ綺麗な姿勢は楽なのです。巻き肩という言葉が猫背の代わりのように使われるようになってその字のイメージからか"巻き肩を治すには巻かないように肩を開く"と思ってる方も多くいらっしゃいます。下の写真左がビフォー、右がアフターですがアフターでは姿勢が良くなっているのに肩は前傾しています。腕の後ろに見える背中の量で肩の位置が違うのがわかると思いますが肩を開くのではなく肩甲骨のポジションを変えると腕の位置が背中側に寄り当然胸側のボリュームが多くなります。11:11⁂コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂大変お待たせいたしました潤肌石鹸、12月22日入荷いたしました。※在庫あと50個程です●現在、即日の発送が可能です。特典:石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。(※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。)洗い方一つで肌は変わります。16:20年に一度の風邪をひきまして治ったと思ったら風邪が腰にきて動けません!腰痛。風邪でも休まない私に天罰が~それでもやらなくてはいけない仕事はあってこれから1時間半ストレッチレッスンという地獄です。いつものようにじっとしていると治らないタイプの腰痛なので痛めつけて治します・・・そういうこともあってぜんぜん四コマも書けませんでしたがネタもないというのもありますしいまさら書くこともないかな~と思っていたことを勇気出して描きます。12:03連日、新型ウィルスのニュースが取り上げられています。我が家族は、インフルエンザに罹ったことが誰一人としていません。予防接種もしたこともありません。(みささんは、4年ほど前、当時の職業上、予防接種をしましたが、これが人生初。それ以降、予防接種をしたことがありません。)ちなみに、マスク要らず!!!マスクが無くなっている~~、売っていない~~~と騒がれてますが、「へ~~、そうなんだ~」程度です(笑)なので、花粉症でもありません。健康な身体をくれた両親に感謝です。12:00肩甲骨はがしなるモノ(コト?)が、流行っているのですね。外側に向かわせるように剥がしていく...骨格が崩壊する方向ですよォお母さまのご了解をいただいて、施術の一部の動画をupしますね(お母さま撮影です)背骨に対して左右の肩甲骨の向きは同じですか背骨から両肩甲骨への長さは同じですかチェックしてくださきねスマホのカメラにタイマー機能がついてます。ご自分の背中〜写真撮れますよってコレもお客さまから教えていただきましたそう!肩甲骨はがし!背骨から離していいねコメントリブログ背中の横幅が広くなってきたような、脇の下がおっきくなってきたような。08:00こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。今日も、ご質問を取り上げさせていただきますね脇の下をくぐって後ろの肩をぐるっと一周するあたりをいつもさわっています。なんだか背中が広くなったような。姿勢はなるべく気をつけているんだけど、背中の横幅が広くなってきたような、脇の下がおっきくなってきたような。肩周り、上腕を引き締めたいです。14:58パンシェに関するご質問が増えてきています(^O^)/パンシェのときに意識すべき身体の使い方をざっくりとまとめておきますパンシェはもちろん『背中』でやるものです。́)キリッ足で意識すべきは、遠くへ伸ばすことだけです。つま先を伸ばし、膝裏を伸ばし、大腿骨も骨盤から離れるイメージで一直線にします足はシンプルに意識したら、意識のほとんどは背中に集中させます。07:37曇ってます。肌寒く感じる朝ですそして昨日、肩甲骨剥がしに行って来ました。時間がなかったので、20分コースに杏樹は、こんなにはがれなくかなり疲れてると言う事でした。次は、ヘッド等色々試してみますね。血液の循環が良くなったの目覚めも良いです、そんな朝です。11:25こんにちわ🙂いつも覗いて下さりありがとうございます★いいねやフォロー、コメントもほんっとーにありがとうございます★アメンバーについては以前から書いていますが、同じような病気でご本人、ご家族が闘っていらっしゃる方、または普段からやり取りしてわかっている方に限らせて頂いております。してもと言う方はメッセージを送って下さると助かります。内容によっては承認できない事もあるので、ご了承下さい。昨夜1日だけ帰ってきた主人、、、私は嬉しくて部屋でもテレビ観ながらコメント6いいねコメントリブログ肩の盛り上がりを取る方法。肩や肩甲骨だけ下げないで。08:00こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事→「瞬時に、セルフで小顔にする方法」続きです。昨日の記事は頭の位置次第で顔が小さく見えるということでしたが...昨日、本当に書きたかったのは肩の下げすぎ問題についてです。私はたまに「肩を下げて、首をニョキッと長く」「肩を下げて、肘を遠く」といったフレーズを使うことがあるのですが「肩を下げて」はリブログ5いいねコメントリブログ1度のバストアップ鍼をして、施術後1か月のご報告をいただきました。20:48●1度のバストアップ鍼をして、施術後1か月のご報告をいただきました。こんにちは、正木民子です。バストアップ鍼は、バストをふっくらプルプルにする効果があります。1カップアップしました。10年前のハリがよみがえりました。いうお声は、たーーくさん届いています。バストアップ鍼は、実は、もっと大きな力があるのですよ。バストアップ鍼をしていくと、自然に優しくなります。怒ることも、少なくなっていきますよ。09:50﻿歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。名古屋での美腕講座のご感想をご紹介いたします。(掲載許可を頂いたご感想です)講座前後で、姿勢のバランスが全く異なっていますが整えたのは腕です。ご感想フォローの講座してください。入門・認定コースで届かなかった部分にダイレクトに効きました。正しい姿勢がすんなりとれるようになりたいです。------------私たちは日常腕や手を酷使しています。