〜24歳、再起のRUN【実践編】〜あとで決めます。22:08どうも、新人営業ぬまじり(2年目)です。母の声に応え、ついにランニングを決意した僕。口だけの男で終わらぬよう、始めたてホヤホヤの記録を振り返っていこうと思います。最近はアプリで自分の走った距離、速さ、果ては1kmごとのラップタイムまで記録できます。便利な世の中になったもんだ。やって、自分の成果を目に見える形で残せるとモチベーションの意地に繋がりますよね。言って来週になったらすっぱりやらなくなる可能性は十二分にありますが。目標距離を5kmと決め、まずは様子見でゆったりとスタート。折り返し地点を見定めると、帰りは少しペースを上げてみる。己の運動不足っぷりを侮っていた。10月13日この日の僕は違いました。夕方に一万円札を握りしめてスポーツデポに乗り込み、ランニングに適した靴と服を買っていたからです。初回はどういう格好してたんやねんと聞かれましたらば、ステテコパンツに野球のアンダーシャツと答えましょう。変質者に間違われないかビクビクする必要もなく。意気揚々と走り出した僕は早速感動に打ち震えました。今までの俺は、さながら古代エジプトの奴隷よろしく、足に鉄球を括りつけられていたようなもんだったんだなあ......。いける!今の俺ならどこまででも走っていけるさ!というテンションで序盤から飛ばしまくり、途中で無事失速しました。前回の反省を踏まえ、ペース抑え目でスタート。ここまでのランで予想以上に自分がスタミナ無太郎であると分かったので、走り方を変えてみました。そのおかげで、しっかりペースを保って走れたので満足です。昔はとにかくストライドを長くとり、リズムよく体を跳ね上げるイメージで走っていましたが、それだともう体力が持たないので、なるべく重心を低くして体が宙に浮かないように。腿とふくらはぎの筋肉を使って、体を前に運んでいくイメージです。この走り方だと、躍動感はゼロになりますが体力は持ちます。体力は持ちますが、腿とふくらはぎへの負担がめちゃくちゃ増します。結果、次の日に地獄のような筋肉痛に苦しむことになりました。10月16日この日は趣向を変えて、少し短めの距離を飛ばしめで走ることにしました。勇んで走り出した僕がどうなったか。タイムを見れば一目瞭然だね。肺と心臓が爆発しちゃうんじゃないかと思ったよね。ああ、このまま死んじゃうのかなって思った。助かるためには、青か赤の導火線で正しい方を切らなきゃいけない。外したらその場でドカンだ。