子供の姿勢が気になるお母さんとそのお子さん。姿勢と視力の関係について、正しい椅子の座り方をお伝えします。お母さんと一緒に受講する事で、お子さんのやる気も上がります。お母さんはいつもと違った環境でお子さんの成長を見ることが出来ます。帰宅後も親子で振り返る事で、コミュニケーションをはかる事が出来ます。インストラクターは、約15年眼科で看護師として勤務していました。通常の視力検査から眼鏡やコンタクトレンズの検査も担当していました。眼鏡やコンタクトの使い方を細かく指導していました。これらの経験を活かしてアドバイスいたします<11のレッスン内容>1、姿勢カウンセリング(お子さんの視力や部活、習い事など生活についても伺います)2、レッスン前の状態を写真と動画で撮影(before)3、美呼吸ウォーキングって何?呼吸と姿勢の関係4、セラバンドを使ったストレッチ(病院のリハビリでも活用されるゴムバンド)5、足裏ピラティス(足首周辺を柔かくし怪我や故障を予防する準備運動)個々の身体の癖に応じて体操やストレッチを少しアレンジします6、呼吸法の基本(体幹を意識して自然に美しい立ち方を身につける)7、美しい立ち方(猫背や巻き肩、お腹ぽっこりが解消される)8、美しい歩き方(骨盤が引き締りヒップアップ、太ももも細くなる)個々の歩き方のクセに応じた歩き方改善法をお伝えします9、正しい座り方10、美しく(かっこよく)見える写真の写り方。technology.。