|2016/09/19/Monお家で丹後ウルトラの応援サトです。昨日は丹後ウルトラマラソンオレはお家で一人丹後の応援をしていました。・・・えむですか??この日は所用で外出してました。それにしても、今年は厳しい気象条件だったようですね。我らブログ村のメンバーが100キロの部に多数参加されましたが、完走率がね、、、(゚Д゚;)雨はザーザー降りの上にとても蒸し暑かったらしいです。えむの現地レポによると。•ᾥ•):何人かのランナーズアップデートを追いかけていると、皆さん本当に途中でペースがガクッと落ちてるんですよね。何度もえむにLINEを送ってしまいましたΣ(゚Д゚)しかも、今回から前半の関門が少し厳しくなったようです。今年は荒天と相まって、関門でタイムオーバーが続出したと聞きました。安静にしないといけないし、ってな訳で時間はたっぷりあったんですよ(^^;;それにしても、本当に大変過酷な大会となってしまいました。踵が7月までに治り、目まいも起きず、丹後を走ってたら、オレもDNFだったろうなぁ。̄;)丹後を走られた皆さん、応援隊の皆さん、大会関係者の皆さん、大変お疲れ様でした。ランナーの皆々様は相当ダメージを被っていると思います。十分にケアして身体を労ってあげて下さい。東京マラソンサトです。昨日、一昨日の記事に沢山のコメントを頂きました。LINEやメールからもお見舞いのメッセージを沢山いただきました。ブログにメッセージを書いて頂いている方もいます。本当にありがとうございます。丹後ウルトラに関わる多くの方にご迷惑をおかけしました。心よりお詫び申し上げます。おかげさまで、回転系の目まいは水曜日だけでした。今は、時々平衡感覚がおかしくなりふらつきますが、大人しくしていれば普通に大丈夫です。前回は1か月間も世の中がグルグル回り、歩くこともままならなかったのと比べると、ずっと予後が良いです。予断はできないけど、今のところこの程度で済んでラッキーでした。翌日の木曜日は会社へ顔を出すことも出来たし、昨日は出張もしました。電車は全く問題なかったけど、タクシーに乗ると10分程でフラフラしだしてかなり気持ち悪くなったので、車で丹後へ移動するのはやっぱり無理ですね。いつの間にか、明日の丹後は雨予報になってますね。小雨程度ならむしろ走りやすいかもしれないけど、応援隊のことを考えると雨が降らないに越したことはない。何とか天気が持つのを祈るばかりです。現地で応援できなかった分、大阪から精一杯応援したいと思います。*回転系の目まいはしないとは言え、時々ふらつく現状を鑑みると、9月は大人しくしとけってランニングの神様が言ってるのかなぁ。ここで頑張って走っても何の練習にもならないよね。(ってか走れないよね(^^;)、ってな事で、当面、キロ5.5の男は返上します。*はたまた、話変わって東京マラソン8年前の目まいの最中に東京マラソンがまさかの当選!歩くこともままならんのに、んなもん走れるかいなと思ったのも今は昔。ランニングが生活の一部になってしまいました。今回、目も回ったし、何だか当たりそうな気がするんですよね~!根拠は目が回ってるだけですがねw昨日、出先からログインして確認しましたよ。́Д`)関東のみんなに会いたかったよ~(グスン)おまけ今朝、丹後へ向かうカブトムシさんと山ちゃんを見送りに行ってきた。丹後はえむ、サト(応援)共にDNSします。思ったけど、これは違う!激しい目まいや~(>_<)(スイカ割りと同じ感覚)当然、立つことも出来ず、治まるまで布団で我慢。えむに付き添ってもらい、医者に行って検査してもらいました。めまい症」この病気、実は2回目8年前(2008年)に同じ病気になりました。前回よりも症状は軽度で、点滴と薬のおかげでブログが書けるまで落ち着きました。前回は目まいが1カ月続いたので、まだまだ安心できません。こんな状態なので、丹後に行ってひっくり返ったりしたらどうしようもないので、今回は応援もDNSさせて頂きます。えむも丹後60キロはDNSすることになりました。本当に楽しみにしていたのに、メチャクチャ残念です。丹後を走られる皆さん、大阪から応援します。頑張って目標を達成させて下さい。そうそう、前回の目まいの最中に東京マラソンが当選し、オレのランニングライフが始まりました。東京マラソンの抽選結果って、今日ですよね。|2016/09/13/Tue踵が痛くなるペースを確かめてみた。先週末の日曜日に10キロ走をしました。この前、キロ5で走ったら踵痛くなったし、コメントでやべっちに怒られたので、今回は抑え気味に走ろう。目安はキロ530ぐらいかな。ゲルフェザーグライドのコラボ。今はリハビリ期間だから、当面はこのパターンですかね。́)ψあっれ〜?おっかしいなぁ〜f^_^;)慌ててペースを落とす。5'25/kmよ〜し、何となくリズムがつかめてきた。踵は少し違和感あるけど、この感じなら問題なさそうだ。心拍は150〜160。5'23/kmうんうん、気にはなるけど痛くはない。^そうだ!5キロ越えたらキロ10秒ずつ上げてみよう。痛くなったらペース落とせばいいしね。5'32/km心拍はゆうに160超え。ペースを10秒上げてみますか。5'16/kmうん、痛くない痛くない。5'06/km少し気になってきたけど、まだ行けるな。4'55/kmあっか〜ん!!!踵痛なってきたーーー(涙)くっそー、ここまでかぁ...ペース落とそう。5'30/kmうん、落ち着いてきた。このペースなら痛くないし、全然走れるな。5'27/kmやれやれ〜(^^;;何とか無事に帰還できました。...キロ5がダメなんや〜(涙)だから先週も踵痛なったんか!でも、キロ530なら大丈夫っぽいな。*走った翌日の昨日、何故か踵は調子良かった。今朝もなんか調子良い。|2016/09/11/Sun別大にエントリー。このレースも走りたい!サトです。́Д`)9月に入って一線は超えたと思ったけど、そう簡単に事は進みませんね~。ほんと、痛い痛くないのシーソーですわ。この週末、昨日は完全オフ、今日はこれから10キロ走を予定してます。キロ5を刻むつもりだったけど、コメントでやべっちに怒られたのでf^_^;)、もう少しペース落とします。*さて、来年のフルマラソンがひとつ確定しました。9/5の20時きっかりにクリック合戦に参戦、無事にエントリーできました\(^o^)/一度目を離して再びパソコンを見ると、カテ4は20時40分には締め切られてました(゚o゚;;前回はこんなに早く終わらなかったと思うけど...別大も年々、ゼロ関門が厳しくなってます。これで今シーズンの勝負レースは別大に決まり!と言いたいところだけど、足がこんな状態なので、間に合うのか?かなり微妙...そこで、もう一つ、勝負レースを準備しておきたい。例年なら篠山マラソンなんだけど、今回はこのレースを走ってみたいな。さが桜マラソンおぐらさん曰く、フラットで記録が狙えるらしいです。その上、来年は3/19と従来の4月上旬からギリギリ勝負できる時期に変わったんでね。本当は別大にピークを持っていきたいけど、さが桜マラソンが本当の勝負レースになるような気がしてます。残念ながら、年内のレース(神戸と加古川)は足が仕上がらないと思うから、この二つが今シーズンの真剣勝負レースになりますね。その前に、10/4のエントリー合戦を勝ち抜かないといけないな。こぼれてしまったら、篠山マラソンにエントリーします。管理画面ブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。