帰ってきておなかすいて、ローカーボ麺食べてしまった。これがきっとダメなんだな。家帰ってきたら、基本血糖値なんか低くてもいいんだから、食べちゃダメなんだけど。深夜働くと、労働時間が長いから衝動で食べてしまう。夜勤帰りは食っちゃいけないね。日常生活の時間が変わっても、体重が増えない工夫がいるどうしても夜勤、日勤、遅出っていうリズムだと、食べる時間にも変動が起こる。夜勤とか残業とか労働時間が長くなると、帰ってきて「食べたい」っていう衝動も強くなるんだよね。ここで負けちゃいけないんだな。どれだけ仕事で拘束時間が長くても、職場以外では食べないっていうスタンスでいかないと。太りすぎ、そんだけ太ってたら寒くないでしょう?とかいろいろ言われた。いや、デブでも冬は寒いわ!!言いたい放題いいやがってぃ!と思いながら。あぁどこまでいうんだ。言葉の暴力とはこのことだ。高齢者だからって何言ってもいいとでも思ってるのか。明日、だいぶ食事制限してやる。絶対来年には痩せないといけない。今年はわけが違うんだ。子どもの入学式があるんだもん。かこうにか痩せないと。今年は人生の転機になる年。この肥満体型をどうにかせねば、だ。明日はがんばって制限するぞい。16カロリーしかないこんにゃく成分が胃の中で膨らんで満腹感を実現。しても食欲を抑えられないとき。ダイエットを始めたばかりで、まだ食事制限に慣れていないとき。空腹に耐えられないとき。あなたの辛いダイエット生活をグッとサポートしてくれます。ダイエットで荒れがちな肌もしっかり守ってくれます。1日1食ダイエット8日目:付き合い酒という名のチートディ1日1食ダイエット1日1食ダイエット3日目:空腹は慣れてきたけど、空腹で仕事は辛い1日1食ダイエット5日目:食事制限は健康にいい話RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.1.301日1食ダイエット8日目:付き合い酒という名のチートディデブロガー・デブカーちゃんのプロフィール30代、子育ても仕事もがんばるワーキングママ。30代突入と同時に不規則勤務も相まって、8年くらいで51kgだった体重が71kgに!元の体型に戻すべく-20kgの減量ダイエットを決意!代謝が落ちて痩せにくくなる30代女のダイエット奮闘記。記事を検索する最近の投稿ご飯のカロリー徹底解剖。産後太りダイエットでマイナス6kg。半年で5kg減量、婚活に成功した勝ち組系女子のお話10kg痩せるには~痩せるメカニズムと痩せるルール~最新記事ご飯のカロリー徹底解剖。