RippleリップルとはDiet食べるダイエットPrice料金Studioスタジオ紹介Q&Aよくある質問BlogブログContactお問い合わせ体験セッション体験お問い合わせ下半身太りの原因とは?こんにちは。Rippleのパーソナルトレーナー末永です。今日は、下半身太りの原因についてです。大きくは、以下の3つが考えられます。1筋肉太り2脂肪太り3むくみ太りもちろん、1と2が一緒になっていたり1と3が一緒になっていたり全部一緒になっていたりと様々なパターンがあります。2の脂肪を落とすだけなら簡単ですが筋肉太りやむくみ太りは、普通に運動やトレーニングや食事制限をやっていても細くならない方が多いと感じます。むくみ太りだと運動では、歪みを改善していったりだとか食事面では、足りない栄養をしっかり摂ったりだとかをやっていかないと細くはなりません。筋肉太りだと歪みを改善していったり、関節の正しい動きを出すようなトレーニングをしないと細くはなりません。1~3それぞれで、やり方は違います。あなたはどのタイプ?あなたに合ったやり方でできていますか?正しいことをやれば、必ず身体は変わります。最後までお読みいただき、ありがとうございました。◆LINEで簡単お問い合せ・お申込み料金に関することは、こちらから。天満駅より徒歩10分9:00~22:00(定休日:日曜日)※営業時間外のご予約はご相談ください。