院長ブログ寝苦しい夜が続いていますが、皆さんはしっかりと睡眠を取れているでしょうか?私はここ数日、野良猫に安眠妨害されており、猫対策を色々と考えております。睡眠は人間の3大欲求の1つでありますが、良質な睡眠はやはり大切です。睡眠がしっかりと取れていないと徐々に心が不安定になっていきます。うつ病の発症の仕方がまさにこのパターンです。睡眠は身体だけではなく、脳も休息させるために必要となりますが、うつ病などの精神疾患にかかってしまう方は考え込みすぎてしまうことにより脳がまったく休めない状況になってしまいます。常に稼動している状況が続くとどうなるか?身近なもので例えるとスマホをずっと使い続けるとどうなるでしょうか?きっと不具合が生じてきますよね?機械でもこのようなことが起きるわけですから、人間も寝ることにより脳を休ませなければ心身ともに不調が出るのは当然です。私も20代前半の頃はなかなか寝付けず、酷い時では寝るまでに3時間ほどかかることもありましたが、今では比較的すぐに寝ることができるようになりました。私がどのようにして改善させたかと言うと「考え込みすぎないこと」と「しっかりとストレス発散をする」というこの2つだけです。考えることは良い事ですが、やはり考えすぎるのは良くありません。リラックスするようにしましょう。これは現代医学でも東洋医学でもやはり同じ。以前から感じているのは耳鳴りや難聴は何年も前からとなるとなかなか難しいケースに出会うことがある。続きを見る]太衝穴ストレスにより気の流れが悪くなった状態を肝鬱気滞といいますが、この場合には「疏肝(そかん))という肝気の流れを良くしなければいけません。その際によく使用されるのが太衝というツボになります。非常に個人差がありますが、女性は月経前後で体調に変化があります。29歳で結婚したがなかなか子宝に恵まれないため、病院にて検査をすると卵巣の左側に卵管水腫が発見され、腹腔鏡にて左卵管切除。(4回)と行うが妊娠できない。052-355-6866不妊治療などの婦人科疾患やうつ病などの精神科疾患をはじめ皮膚疾患・肩こり・腰痛などの諸症状の鍼灸治療は当院にお任せください。