老年これからの時代は、老いも若きも、男も女も、国民総スポーツの時代です。スポーツによって、心とからだを健康に保ちましょう。スポーツは生涯続けることで効果があります。生涯体育という言葉があります。合気道は、そのための条件を完全に備えております。合気道は古い柔術から生まれた新しい武道です。昭道館合気道の特色は、「当身技」と「関節技」とを新しい体系にまとめたものです。これらの「わざ」は、柔術の中のとくに技術性の優れた有効な「わざ」です。練習方法は、「形」稽古と「乱取」稽古とに大別されますが年齢と体力に応じて、次のように分けて行います。敏捷性・安全性・しつけ教育に重きをおきます。勝負を通して瞬発力と気力を養います。力を入れ、護身性の「わざ」を修練します。これによって、姿勢を良くし、柔軟性と巧緻性とを養います。多角的「わざ」をも究明します。これによって、とくにからだの柔軟性を保ち、老化を防ぎ、健康の保持に役立てます。