共依存の関係になりやすいとお伝えしました。先日、女優の三田佳子さんの次男さんが、覚せい剤所持で4回目の逮捕されたというニュースをみて、その関係もそうなのかなと思いました。聞いたところによると、初めての逮捕後にも月70万円のお小遣いをあげていたということを知り、びっくりしました。子供は目先の快楽を追うためのお金を親から手に入れる。愛情の示しかたがわからないのだと思うのです。お互いに悲しい結果になりますね。人間には寿命があるので、いつまでも親を頼りにできません。本当の意味で自立ができるのかもしれないです。甘えかた、甘えさせかたがわからないのでしょうね。再依存の引き金になる状況が4つあるのだそうです。依存については、共通です。(怒り)に囚われている時。(孤独)に苛まれている時。Tired(疲労)が溜まっている時。このHALTの組み合わさった状況が注意が必要なんだそうです。意識してみてください。お腹が空いたら、きちんと規則正しい時に食事をする。怒りに囚われている時は、自分を客観化して、ふかんして上から今の状況をみるようにする。孤独に苛まれている時、安心して話を聞いてもらえる場所に行ってみる。疲労が溜まっている時は、早めに寝る。自立をするために、誰かに相談したり、頼ったりして欲しいのです。弱さを隠さないことも、自立の一歩。自立とは、前に書きましたが、「自分のことや自分のものを大切にする」意識です。自分のために、誰かに頼る。自分の本音を正直に伝える。あるがままの自分を認めることが、弱さもさらけ出すこと。依存症は、病気なので、一人では対処できません。隠すのではなく、相談して、今ある状況を超えるよう、手伝いを求めてください。何かに依存気味だなと思ったら、HALTに気をつけてくださいね。私は、甘いものに依存気味です。甘いものがとても欲しくなります。意識すると、控えるはずだから。心の悩みを話す場があるのをご存知ですか?マクロビオティックのケーキとハーブティで心の中のモヤモヤを吐き出すことができる場です。それが、おしゃべり会。寂しくなったり、疲れたと思った時、ここにきてみてください。次回は、9月30日に開催します。毎日元気になるメールをお届けしています。あなたは愛されているというメッセージでもあります。こちらから登録すると、朝に届きます。http://arinomamabijin.com/mail/自分で自分を元気にすることも、自分を大切にすることです。極狭アパートが人気!これは、○○の証明かも。極狭アパートが人気!これは、○○の証明かも。気持ちのいい日々を!とにかくやってみる!色んなところに家を持つということ?日本のパスポートはすごいんです?!自分のやりたいことって?思い通りの未来を手に入れる!新しい手帳で来年に夢を叶えましょう。◯◯をやめてみるとスマイルでいこう!自分を敬っていきましょう。いい人生のための大切な原点は髪の分け目を変えてみたら。使って減らないもの、それは,,,高齢者が満足する暮らしは何か、知っていますか?女性の家事の負担を軽くするには忙しい時にやることとは。できない理由ではなく、できる◯◯を考える。鶯の声で目覚めて人間でないとできないこと10代前半の死因約23%は?現実をしっかり生きる!お金は価値の対価。教育は邪魔?!早起きのコツ一人で幸せなら、二人でも幸せ哲学対話って知っていますか?人生設計についてeスポーツって知っていますか?窓を開けましょう!今日から令和。「老後の資金がありません」デジタル就活は誰にでも必要!ゲンを担ぎます?自分の人生は自分だけのもの今日は結婚記念日。今日1日、最善を尽くす。願いをどんどん叶えましょう!今起きていることを受け入れる。私が人生の主人公!本当の自己実現とは。「顔」って人生を表している?ありのままの自分を知って、受け入れる!あけましておめでとうございます。イブ!試されているときプライマリー・グレートネス:第一の偉大さポジティブに生きる必要はない。今日は、ポッキーの日、たくあんの日、サムライの日、煙突の日でも、ハッピービューティサロン開催日でもあります。職場のストレスを下げる鍵は...見えない世界ではつながっている!人間はたくましい!花火大会は、夏?秋?食は人なり(7)食は人なり(5)食は人なり(4)食は人なり(3)食は人なり(2)食は人なり(1)生きるために働く人生はブランコ人付き合いで悩むときは2019年に何かが起こる?怒りが起こるのは。見えないけれど、確かにあるもの。子供の自己肯定感を高めるには心を病む若者を応援することは、世界をよくすることになる!プロの助言!依存から自立へなりたい自分になる恐れや不安があふれる時は。今日もいいことが起こる人間:それは、教育されなければ一人前になれない唯一の哺乳類。「沈黙」の結果と新月の振り返り直感は宇宙からのメッセージ。夢のお告げ蔦屋家電で見つけたもの風邪をひいて、リコネクティブ・ヒーリングをしたその結果なぜかヨガがマイブーム。6月ワールドカップの日本の試合!感動しました!夏至の日のパワー!梅雨の過ごし方。掃除が苦手な私が、TOKIOのことも考える。何もいらないそのままで!猫の思い出。3月4月の言葉ご要望により、カウンセリング、コーチングの料金体系を一部変更。「リコネクション」と「ザ・ゲート」の本はご存知ですか?おしゃべり会はカウンセリング体験でもあります。明けましておめでとうございます。