Menosぴちゃん日曜の朝から、早起きして散歩するの良いね。寒いのに心がポカポカする。この往復書簡が2017年最後のお便りになりますね。今年もあっという間でした。今年は私たちの人生において、いくつもの大事なできごとが起きた年だったと思います。ぴは適応障害になって、それを自分の力と、意志、努力で乗り越えつつある。私は中枢性尿崩症になり、下垂体腺腫があることがわかった。生きるために、食生活を変えた。日々マインドフルネスに生きられるように訓練してる。30代になって、からだも心も、日々変わってきていると思う。自分たちのことは、自分たちで決め、自分たちで責任を全うする。いうことが怖くなくなってきた。不安にならずに生きることは難しいけれど、不安ときちんと向き合えたら、きっと大丈夫。それくらいの心の余裕ができたかも。あと、3ヶ月半くらい待ったビザの申請結果がようやく出た。明日、入管に行くのがハラハラするけれど、多分ビザが更新できてるはず。私が今、日本にいられるのも、ぴちゃんの日々のサポートのおかげです。家族が私を残してブラジルに戻って、女が一人で異国で暮らしている状況で、頼れるのはぴちゃん(とその家族)だけだし、ぴにもたくさんストレスをかけてしまったと思う。数日後、日本にいられるかわからない、日本から出ないといけなくなるかもしれないというのは、大きなストレスだし、”日本に生まれ育った人”※1には、無縁のストレスだから、申し訳なく思いつつ、2人だから耐えられたと思っています。“日本で生まれた育った人”っていう表現には語弊があるな...。日本国籍で、日本に生まれ育った人の方が正しいか...。今年も、来年も心身ともに穏やかに日々を過ごせたら良いね。ちゃんは、来年どういう風にすごしたい?どんなことにチャレンジして、どんなところに行きたい?私は今よりも自分の体調管理を頑張って、もう少し気持ちよく日々をすごせるようにしたいです。それだけでも、100点満点やと思う。Maysa2017.12.10—————まちゃんへ気づけばもう年の瀬ですね。今年も振り返ってみると色々あったなあ。1月に適応障害の診断を受けたけど、9ヶ月ほどで病院に通わなくてよくなり、自分でメンタルのコントロールができていると感じるようにまでなることができた。やったら、自分が辛くならずに生きられるか、精神をうまく誘導できるかをずっと模索しつづけた1年だった。まちゃんはdi(尿崩症)になった。日々、自分の体調と闘いつつも、仕事もできる範囲でしっかりこなす姿に、自分も、と奮い立ちます。自分たちの生活や考え方を見つめ直し、食生活や毎日の身の周りのことに今まで以上に目を向けるようになった。まちゃんがdiになったことで、考えたくないけど、まちゃんの「死」を意識しました。薬を飲んでいたら大丈夫と病院の先生から聞いても、100%大丈夫なことなどないと思っているので、まちゃんと一緒にいる時間や、毎日をもっと大事にしようと思うようになった。明日はまちゃんのビザの申請の結果がわかる日。どんな結果が出ても、2人で生きていくことには変わりはないし、受け入れて、やっていこうと思う。年末は休みもとれる予定なので、2人でゆっくりしたいな。来年は、今年に引き続き、健康な生活をしつつ、もっと今の仕事の技術をアップさせたいです。あとは、まちゃんと気持ちの良い部屋で過ごしたいです。今年もありがとう、来年もお願いします。サンパウロ出身、東京在住。ブラジルと日本を行き来しながら生きる根無し草です。定住をこころから望む反面、実際には点々と拠点をかえています。一カ所に留まっていられないのかもしれません。水を大量に飲んでしまう病気を患ってから、日々のwell-beingについて、考え続けています。PQゲームと映画が好きです。「明日はまちゃんのビザの申請の結果がわかる日。どんな結果が出ても、2人で生きていくことには変わりはないし、受け入れて、やっていこうと思う。逆だったら、どうかな?日本の国籍を持って、日本のパスポートを持ち、子供の頃に親の仕事の都合でマレーシアに住んでいた私には、「海外に暮らすこと」もわりと普通にあり得ると思える選択肢だ。今、「日本では一緒に暮らせないことになった」と言われたら、どこかへ一緒に拠点を移せるだろうか?......と考えて、いや、「2人で生きていく」というのは別に暮らす場所が一緒とも限らないのかもしれない、と気付く。思ったら尚更、2人が同じ部屋で一緒にいることを大切に感じた。2月も半ばになるのが信じられません。先月はPが苦しそうにしていることが多かったけれど、ここしばらくは少しマシになってきているように見えます。安心しつつ、無理してないか、心配にもなったりして。Pが映画を楽しんでいること、楽しむという感情が戻ってきたことがとても嬉しいです。去年なんかは、好きな映画すら観る気力もなくしていたから。明けましたね!2020年がスタートとなり、もうすでに半月がすぎようとしているのを思うと、すこしゾッとするね。去年は私にとって、自分の病気や、これまでの生き方、考え方の癖と向き合う必要がある年でした。自分の心と体の状態をきちんと観察して、「無理しない」ことを学んだ一年になりました。今、これまでの人生で一番気持ちが楽なの。PQ今回の往復書簡は、ポルトガルから日本へポストカードを送ったため、住所部分を一部加工させていただいています。お手紙の画像に不自然な空白部分がありますが、その旨ご理解いただけましたら幸いです。ポルトガル旅行も、もう後半戦。疲れがでてるころですね。ポルトガル、どこへ行っても歴史を感じるし、ブラジルに与えた影響についても考えてしまいます。今日は変な時間に目がさめてから眠れなくて、起きることにしました。久々に好きな紅茶をのみつつ、この手紙を書いています。私もPも、どちらかというとネガティブに物事を考えがちだけれど、最近こころがけていることがあります。悲観的になりそうなときも、まずは今自分が感じていることが、自分の本音、本心なのかを考えます。自分の体の状態についても考えます。気がつけば、もう10月。2019年も、もうあと2ヶ月ちょっとか...。冷静になると、時間のはやさに腰を抜かしそうになる。10月に入って、Pの心身の体調が乱れてきたのが心配です。冬が苦手だから、仕方ないとは思いつつ、つらそうにしているのを見ていると、心が張り裂けそうになります。つらいなりに、生活リズムを整えるために、いろいろ考えて対策していることを知って、すこし安心した。(この手紙は初めて英語で書いています。(英語が使いたいので、今回は英語で書きます。暑くなって汗をいっぱいかいていて、それが大変そうに見えます。今日、ついにポルトガル行きのチケット手に入った。ブラジルに行くか、どこに行くかいろいろ迷った末のポルトガル。今2人が1番行きたいところだったんだと思います。行くのがもう少し先なので、体調管理や準備を整えていこう。今年の梅雨はじめじめ、雨が多いね。7月なのに肌寒いと感じることが多く、夏って感じがしないね。私はといえば、休職期間も折り返し地点。今後のことを考えなきゃと思いつつ、思考停止状態が続いています。日々、ひたすら糸を編んで過ごしています。今やりたいことはつむぐことと、編むこと。それ以外のことは考えられないです。これって現実逃避だろうか。6月も半ばを過ぎたね。休職してから半月が過ぎたことになります。時間が過ぎるのがすごくはやくて、3ヶ月の休みは一瞬で終わってしまいそうな気がします。休むと決めて、実際に仕事などから離れたら、少し不安な気持ちから解放されているような気がします。薬の効果は正直まだあまり実感できていません。休みに入ってから、ひたすら手を動かしています。糸つむぎに、編み物に、刺し子に刺繍。まちゃんと離れて生活してもう4ヶ月経った。年末に帰って、先月まちゃんが遊びに来てくれて、2回しか会ってないけど、FaceTimeしたりできるので、まちゃんが遠くにいても寂しさはマシ。こっちで1人で生活してみて、結果的にはすごくよかったと思う。料理をしたり、生活をする力がついた。花粉症のような症状が出ていて、とうとうきたか、という心持ち。この間、鼻の下がヒリヒリして痛いときに買ってきてくれたスティックタイプの塗り薬、ほんとに重宝しています。先日、仕事帰りの電車の中で、美しくあるための努力は万人のものだと突然思った。最近、考え方を変えようと意識している。先月は仕事もまだ慣れていないからかもしれんけど、気持ちが落ち込むことが多かった。自分なりに自分を見つめ直して、今までの自分の考え方のクセについて分析した。内向的なため、一人の時間が必要。GWも終わり、なんだか心ここに在らずな自分がいます。4月末に精神科に行って、とうとう仕事を休職しようと決めました。つらい状態でしばらく頑張ってきたけれど、GWに仕事から離れてまとまった休みをとって、改めて自分に必要なのは休息だと気づいたの。話し合いをしたけれど、今のわたしには考えることや、判断することが極めて難しくなっていて、頭の中がごちゃごちゃしてしまっています。この3ヶ月間、WEBの勉強お疲れ様です。6月に新生活が始まったときには、毎日が大変になるだろうと思っていました。大変なことは、もちろんあったけれど、それ以上に日々Pちゃんが新しいことを学び、イキイキしている姿が見れて嬉しかった。東京での生活も、もう10日を過ぎましたね。毎日一緒にいるけれど、実際のところどう?わたしは新生活に大分慣れてきたし、二人での生活がまた始まって、日々楽しんでいます。仕事に向かうPちゃんを見送りながら、はやく帰ってきてねといつも祈っているよ。最近の体調はどうですか。自分は、年始の宣言(?)通り、英語とjsの勉強をがんばってます。休日に近所のお気に入りのカフェに来て、この手紙を書いています。心が落ち着くひとときです。しんどいけど、新しいことを始めたり、積極的に何かに関わることに喜びを感じています。自分が得意なことを再発見したり、どうしたら、生活をよりよくしていけるか(仕事も含む)を常に考えています。今日も仕事でバタバタしているのに、英語の勉強お疲れ。さっき、いつものスタバの近くを救急車が走っていくのを見た。私が通ってる病院に向かってたんだろうな。サイレンの音を聞いて、胸がバクバクしたよ。ここしばらく体調がとても悪くて、日々心配かけてばかりだね。こんにちは、PQです。前回は往復書簡を始めて、初めてまちゃんに対して手紙を書くことができなかった。実は、書いてたんやけど、いざわたそうと思ったときに、これは今の本当の自分じゃない、自分はこういうことが書きたいんじゃない、と思い、手紙を捨ててしまった。自分がどうしたらいいかわからなくて、苦しくて、気力がなくなっていた。