/何を食べたら身体のどこに肉がつくのかをまとめた画像が話題2017.02.09何を食べたら身体のどこに肉がつくのかをまとめた画像が話題TweetPocketお腹や腕の脂肪を減らしたいけど効果が出ない...ダイエットしたいけどバストは大きくしたい...など、人によって悩みは違うと思います。そこで今回は、何を食べたら身体のどこに肉がつくのかというのを解説を交えながら説明したいと思います。まとめ画像で説明まず何を食べたらどこに肉がつくのかをまとめた、全身ボディマップをご紹介します。引用:girlschannel.netそれでは代表的な部分を見ていきましょう。惣菜パン生野菜せんべい納豆かぼちゃ米や惣菜パンは炭水化物で糖質、せんべいもお米から作られているので納得です。生野菜や納豆まで入るとは思いませんでした...(ドレッシングのかけすぎに注意すれば、私は食べるべきだと思います。)お腹の上側のお肉が気になる方は上記の食べ物を少し控えた方がいいかもしれませんね。茹で野菜パンは炭水化物で糖質、和菓子も糖分が高いので納得です。麺類と書いてあるにも関わらず、ラーメンと別で表記してあるので余程ダメなのでしょう。確かにラーメンは美味しいですが、高カロリーで塩分も高いです。健康やダイエットに関してはメリットはありませんので食べ過ぎは禁物です。上腹部の時と同じで野菜が入っていますね。実はさつまいもやドライフルーツは割と糖分があるので、食べ過ぎには注意が必要です。葉野菜や茹で野菜が入っているのはちょっと意味がわかりません...(ドレッシング的な意味でしょうか?)下腹部のお肉が気になる方は上記の食べ物を少し控えた方がいいかもしれませんね。肉がつくとうことは、バストに関していえば胸が大きくなるということです。上記の3つにはタンパク質が含まれており、筋肉の発達や維持ができます。実はバストの基底部には大胸筋という筋肉があり、これを鍛えるのがバストアップには有効なんです。某グラビアアイドルも学生時代に唐揚げが大好きで、唐揚げばっかり食べていたらバストがみるみる大きくなったそうです。(すいません...名前は忘れましたが、有名な人でした)そしてチーズには脂肪分も含まれています。バストも脂肪なので、大きくするには脂肪分を摂らなくてはいけません。タンパク質と適度な脂肪分を持ち合わせたチーズは、バストアップには欠かせません。バストアップをしたい方は上記の食材を試してみてください。ちなみにコーヒーを1日3杯以上飲む女性は胸が小さくなるとう研究結果があるそうです。バストアップもしたくてコーヒーも飲みたいという方は、ノンカフェインのコーヒーを飲むか、1日3杯以内にするといいでしょう。生クリームバターアイス(主原料が乳製品かクリーム)ダイエットしている方は肉の脂身は極力食べないと思いますが、アイスとかはつい食べてしまいますよね。これらの食材に含まれるのは動物性脂肪です。アイスやケーキは美味しいですが、極力我慢するのがいいかもしれません。二の腕などのお肉が気になる方は上記の食べ物を少し控えた方がいいかもしれませんね。豆乳クリームシチューにはバターと小麦粉などが入っているので、わかる気がします。豆乳はいいところだらけなので、何でだろ...?と思ったので調べてみました。代わりに調製豆乳などを飲むと、砂糖や塩が含まれているので飲みすぎると太るようです。腰のお肉が気になる方は上記の食べ物を少し控えましょう。洋菓子と菓子パンは砂糖、バター、小麦粉が含まれているので肉がつきやすいようです。すき焼きには牛の脂、砂糖、醤油の塩分というところでしょうか。角煮も同じようなことが言えますが、すき焼きよりはるかに脂肪分が多いです。太もものお肉が気になる方は上記の食べ物を控えた方が良さそうです。デコルテホットミルクご存知の方も多いかもしれませんが、デコルテとは首から胸元までの部分を表します。デコルテをふっくらさせたい方はホットミルクを飲みましょう。まとめいかがだったでしょうか?部分的に痩せたい方や、逆に肉をつけたい方は必見です。画像で手軽にチェックできるのもいいですよね。栄養士ではないのではっきり言えませんが、個人的には少し過剰に書きすぎのような気もします。気にしすぎずに適度に食べ、野菜はしっかり食べることで健康的な食生活を遅れるのではないでしょうか。美容・健康SNSでもご購読できます。一馬きっと役に立つ、正しい知識や情報・話題のニュースや面白いニュースなどを日々お伝えします。*メールアドレス(公開はされません。