^今日は【産後の生理】について。体質や環境(母乳を出しているかなど)によっても大差が出ますが、【生後4ヶ月まで搾乳してからの混合、その後は完ミ】で育てた体験談をご紹介します。■気付かず妊娠している■卵巣の左右差なかなか生理がこなかった時の受診目安!■産後1年半、もしくは断乳3ヶ月たっているのに生理がこない■一旦再開してから3ヶ月以上こない生理再開は次の妊娠の準備ができたということ産後の生理再開には授乳と深い関係がある!妊娠、出産時には体内のホルモン状態が妊娠前とは大きく変化します。そのひとつが【プロラクチン】というホルモン。これが産後に急上昇します。プロラクチンは「乳汁分泌ホルモン」とも呼ばれ、その名前のとおり【母乳を促す働き】があります。一方で、プロラクチンには【排卵を促す黄体化ホルモンの働きを阻害】する働きも。授乳している間はプロラクチンの分泌が高い状態が続くため、卒乳までは排卵が起こりにくい状態が続きます。授乳をやめればプロラクチンは徐々に下がり、妊娠前の状態へ戻ります。プロラクチンは母乳の分泌量に関係なく、【1日5回以上、1回10分以上の授乳】を続けていると高い状態が続きます。^では、具体的に産後の生理再開の一般的基準とは?それは【完ミなら産後2〜3ヶ月、母乳育児なら産後6〜10ヶ月で生理再開】と言われてます。産後2ヶ月!搾乳していても早いこともある私は生後4ヶ月まで搾乳して母乳を出していました。母乳量も1人分はまかなえていたので、そこそこ出ているほうだったはず。それでも生理再開は産後2ヶ月経った頃でした。(排卵としては、2週間ほど前の産後1ヶ月半頃)思っていたより早くてびっくりしたのを覚えています。^前兆は?量は変わった?これも私の体験談になりますが、下腹部痛などの前兆は全くなく、基礎体温も測っていなかったので、突然でびっくりしたのを覚えています。出血量は、少し多めかな、と感じました。妊娠前は長い間ピルを服用しており、ピルを飲んでいると出血量は少なめになる傾向があるので、多いと感じたのかもしれません。^早すぎる生理再開は悪露の延長かも!産後の検診時に先生に聞いたところ、『早すぎる生理再開は、悪露の可能性もあるよ』とのことでした。悪露は一般的に産後数日〜2週間ほどで全て出てくるようですが、なかにも1ヶ月後に悪露が出てくることもあるそう。悪露なのか、生理なのか?はっきりしない時は、出血の長さで見分けられます。数日間でしたら悪露の可能性が高く、1週間ほど続けば生理の可能性が高いとのこと。^産後の生理不順の原因は?私の場合産後2ヶ月で生理が再開しましたが、その後数ヶ月は周期がバラッバラで、全く予想は出来ませんでした。ひどい不順体質なので特に気にせず。■育児や環境の変化によるストレスこれが一番大きいかと思います!慣れない育児、赤ちゃんとの生活。睡眠不足やイライラが積み重なることで、排卵が早まったり遅れたり...不安定になることがあります。産後ダイエットに取り組むかたも多いかと思いますが、あまりに頑張りすぎると身体が飢餓状態になり、生命維持に関係ない生殖機能から働きをとめていきます。私も無理なダイエットで無排卵になってしまいました>_<■気付かず妊娠しているこちらも多いようです!産後の排卵はなかなか予想がつかないため、不順だと思っていたら、まさかの妊娠が分かるママさんもいます。^■卵巣の左右差これは稀なのかな...私はこのタイプです。排卵は左右の卵巣から毎月交互にされている、というのが一般的に広まっていますが、実際はそうではありません。左右の卵巣で排卵のタイミングが異なったりします。妊娠率が異なるとも言われています。^なかなか生理がこなかった時の受診目安!先ほど1年半までは焦らず待っていていいと書きましたが、それ以上待っても来ない場合は、念のため受診して、原因を見つけておくことをオススメします。具体的に、受診の目安をあげておきます。■産後1年半、もしくは断乳3ヶ月たっているのに生理がこない病院へ受診して、特に問題なければそれでいいのですが、たまに出産後に無排卵になってしまうかたもいます。次の妊娠を望んでいるかたはもちろん、望んでいなくてもホルモンバランスの崩れは早めに治療することをオススメします!■一旦再開してから3ヶ月以上こない一度生理が再開して、周期が不順になるのはよくあること。3ヶ月以上こなかったら、上記同様無排卵になっている可能性があるので、やはり受診することをおすすめします。生理再開は次の妊娠の準備ができたということ生理が再開するということは、ホルモンバランスが安定し、子宮が回復してきたというサイン。18:00Tweet関連記事2019-01-23【2歳*夜泣きが再発】原因は7つもある!対策も考えてみたよ。初産で男女の双子を出産しました。毎日慌ただしい日々ですが、大切なこの時間を刻めていきたいと思い、ブログを始めました。現在は薬剤師育休中です。【モニター】手を汚さずにピタッとキープ!「スティック型ワックス」を使ってみたスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。