ぶれずに生きるため、大切なことを大切にするために意識したいこと。人と同じじゃおもしろくない。欲しいものを欲しいって言わなきゃなぁって思った出来事。今人生が終わるなら何を後悔する?一歩踏み出したくなる言葉♫したいと思うことをしないのは何でだろう?進めないでいるのは何でだろう?好奇心は最高の武器、味方となる。毎日を味わい尽くして生きる人間関係に悩んでいる人へ本音を伝えるということ。パンダの言葉に込めた思い。派手につまずく日だってある。価値観の違いでぶつかってしまう時に意識したいこと*相手がどんなに近しい人でも思いは言葉にするから伝わる*自分に価値を感じられるかどうかで起こる現実が変わる。「嫌われているかも知れない」という思いが気になって仕方がない時には。誰かに対して"どう思われるだろう"という思い、不安が消える方法。【筆文字セラピー】どんな経験も力となり活きていく。「してもらえなかったこと」をいつまでも悲しむよりも。出来事は「どんな生き方をしたいのか」を教えてくれているいきなり完璧じゃなくていい。気付くたび足せばいい。そのネガティブな経験が教えてくれたこと。【筆文字講座を通して伝えたいこと】文字を書く、というストレス発散法。ネガティブな状態はあなたに相応しくない。正しさや間違い、勝ち負けや優劣の世界よりも。人と同じじゃなくていい。自分だけの「好き」を尊重する。筆文字を通して気付いたこと。「自由に楽しく」表現する大切さ。文字がヘタ、という劣等感は必要ない。楽しく、元気に、心が楽になれる空間を作りたい。自分のまわりを野心であふれプラス思考の人でかためる。「ただ、わかって欲しかった。「わかってくれない相手」がいてる時に意識したい大切なこと。どこかにある正解や正しさは求めなくていい。しなきゃいけないことなんてない。何者にもならなくていい。無愛想になるほどに自分がシンプルに、楽しくなるという気付き。その被害者意識はもう必要ない。人と価値観の違いでぶつかり、もやもやしている時に意識したいこと。自分はダメだと感じる時には、こんな風に思えばいい。否定的な言葉が頭の中をぐるぐるしてしんどいのは、心がそれを求めていないから。言葉を発することすらできず、内気だったわたしが変われたことを通して思うこと。人に合わせてばかりいる必要のない理由。反応的じゃなく、創造的に生きる。自分はどうしたいのか?という思いを大切にしてあげる。言葉は人を幸にも不幸にもできる。人と価値観の違いでぶつかった時に意識したいこと。縁出会い繋がり意味があって起こっている。何の悩みも苦労もないことが幸せなことではない。人との比較が必要ない理由。そこにどんな意味づけをするかどうかは、選べる。嫌われているかも知れないという思いこみは必要ない。嫌いだった人を自然と許せた出来事。悩み考える、足を止めるから人は成長する。29回目の誕生日に思うこと。人とぶつかる、思いが伝わらず苦しいのはこれが出来ていないから寂しい、悲しい、イラッとした時に相手に思いを伝えるコツ。イヤな人がイヤな人である理由。変えよう変えようとするほどに苦しくなるもの。自分と相手は違う人間。価値観の違いを認識する。こんな聴き方してませんか?悩み相談を受ける時に気をつけたいこと。乗り越えられるって知ってるよパンダの言葉に込めた思い。筆文字とは自分の心を大事にすること。派手につまずく日だってある。価値観の違いでぶつかってしまう時に意識したいこといつも誰かの顔色ばかり伺ってた。文字を書くことを通じての癒し*今日をいい一日にするために今すぐできること*心が満たされて幸せを感じられる方法**誰かの何気ない言葉、行動に元気や力やきっかけをもらうように*【第3話】自分に自信がなくて自分はダメだと思ってた**完璧じゃなくていい。できないことも許せないことがあっても大丈夫**ふとしたその感覚を大事にすることで生まれるもの2**喜怒哀楽どんな感情も尊いもの。怒りも哀しさも否定しなくていい**ふとしたその感覚を大事にすることで生まれるもの**悩みが少しでも楽になる方法**「心の声に耳を傾ける」ということ。心が少しでも明るくなるように**筆文字が書けなくなった理由と、なぜ優劣が必要ないのかということ**筆文字を上達させるために大切なこと。苦しさや悲しいと感じる心が楽になるコツ。自分を責める必要は、ない。「自分の良さ」って自分では気付きにくいもの。感想をもらって感じたこと。「積み上げていく」ということ。「筆文字」が楽しい理由、心を癒す理由。人と比べて「自分はダメだ」と感じる時には。一つ一つ点があわさり線になるように。《続》「文章が書けない」と思う理由とその上達方法。誰かの何気ない一言で元気が出るように。