ダイエット成功の要とも言うべき「食欲」についてのお話し。前回は食事とういう観点から食欲に対する対応策を解説いたしました。いうところまではご理解いただけたかと思います。コアの筋肉がうまく体幹部のコントロールができるように働くこと。シックスパック(バキバキの腹筋)を作ることではないのです。切っても切り離せない“代謝”。今シリーズはエネルギーの代謝システムに絞って解説してきました。1,2,3までのおさらい。ご存じのように私たちヒトは生きていくためにはエネルギーが必要です。そのエネルギー源はATP(アデノシン三リン酸)という物質でした。Associationとは(前編)~テクノロジーの発展がもたらすのはユートピアか?ディストピアか?~すばらしい新世界(著:オルダス・ハクスリー)の感想と考察~。