2019/12/28SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE30代とはどんな年代でしょうか。子育てで忙しいでしょうか仕事がのりに乗っているところでしょうか趣味があって、休みの日は没頭しているでしょうかわたしはどれにもあてはまらないので、今後のことを考えると不安でいっぱいの毎日です。不安だ不安だと頭でパニックになって、希死念慮(死にたい消えたいなど)・・・はこれまでのパターンでわかってるので、今回は一歩先に行きたいと思って、ブログに書いてみる。それは、不安に思っていることの整理整頓です。問題をきちんと書き起こして、考えてみようという試みです。ちなみにですが、特に不安が大きくなるのは生理前です。生理前に気分が沈むというのは、わかっているんですが”頭がついていかない”/(^〇^)\今なんで、気持ちが落ち込むのか希死念慮があるのかが、”生理前だから”に結びつくまで時間がかかります。おとといぐらいから、調子悪くイライラしてて、今日になってやっとPMS(生理前症候群)や!と結びついたわけで・・・イライラや落ち込みは、冷静な思考を狂わせるのではないかと思います。できれば自分のバイオリズムでスケジュールをつけておいて、そろそろ下降しそうだと思ったらサプリメントを飲むとか、楽しみな予定を入れるとか対策をすると良いですね。不安を整理してみる不安の素は主にこの3つ1安定しない仕事2独身3実家暮らしそれぞれが、なぜにこんなに不安の素になっているのか考えてみます。契約社員なので更新制です。今からまた3年間働けます。3年後にまた雇ってもらえるかは不明。「安定しないこと」「給料が安いこと」だけで不安なわけではありません。2と3にもつながるのですが、独身なので収入を自分ひとりで賄わないといけません。給料は激安ですが、一人で暮らす分にはなんとか暮らせます、実家なら。実家はいつまでも住んでいいんでしょうけど、両親が亡くなると今の給料で固定資産や家の維持費を払っていくとなると厳しいです。実家暮らしですが、給料の低い安定しない仕事では両親亡きあとは困窮します。うちの両親は終身雇用が当たり前、正社員こそ正義!的な考えですので「いつまで・・うんたらかんたら」と不安を煽る存在です。言えば、今の職種はもうしんどくてたまりません。仕事が向いていない、いつまでも続けられる仕事ではないというのが不安の素ですね。一人で生きていかないといけないかもしれないってこんなに不安だったっけ?というぐらい不安です。お金の面だけじゃなく、両親亡き後の不安です。自分の味方がいなくなってしまうことの不安です。兄弟も家族ではありますが、他人です。両親ほど絶対的な存在ではないでしょう。わたしが一番ひとりになることが不安になるのは、庭にヘビが出たり、家に(ものすごく大きな)ムカデが出たときです(ザ・ド田舎)。「これ・・・親がいなかったら一人で処理するの無理」と絶望に叩き落された気持ちになります。結婚、もしくはパートナーを作ることは自分の家族=味方が増えることだと思います。味方は一人でも大いにこしたことはありません。3実家暮らし両親がいなくなって一人になることが不安なのに、なぜ実家暮らしが不安の素になっているのか。両親の考え・理想に左右されるからです。すること、が、”普通”という感覚です。33歳独身実家暮らしの私なんて、考えられない異物だろうと思います。実家は好きですが、両親の理想から逸脱している自分に不安を感じます。フリーで働いている、転職する、自由に生きる友人に会うとめちゃくちゃ向上心が芽生えます。自分がなりたい、理想と思える人と付き合うと自然とやる気が湧いてくるので不思議なものです。思えば昔から公務員を目指せと言われていました。その反動でこうなっちゃったのかな?(あっれれー?)不安を解消するためにじゃあ、不安を解消するためには何をすれば良いのか。転職して、実家を出て、パートナーを作る!ですね。