部分痩せダイエット-ココヤセ!HOME部分痩せダイエット-ココヤセ!顔・二の腕・お腹・お尻・太ももなどの部分痩せダイエット法を紹介しています。>筋膜はがしダイエット2016/04/28太ももは外側から太くなるのをご存知ですか。内側のももは柔らかく、脂肪がたくさんついているように感じますが、実は見た目に細い印象を与えられるかどうかは外側の筋肉量が大きく影響しているのです。知らないうちに片足重心になっていたり、筋肉が長時間緊張状態にあると、太ももの外側の筋肉が硬くなり、どんどん肥厚して太く見えてしまいます。そこで、毎日筋肉の緊張をといてあげて、筋肉をしっかりと弛緩させることが重要です。同時に、たまった老廃物をしっかり流してあげることで、余分な脂肪がつきにくくなります。そのためには、太ももの外側をしっかりとマッサージすることが大切です。脂肪や老廃物は筋肉と筋肉の間、つまり筋膜と筋膜のすきまに付きやすいので、筋肉同士を剥がすような力で強めにひきはがすマッサージが有効です。筋膜マッサージという名前で、この手技を体験したことがありますが、ものすごく最初は痛いです。続けていくうちに不思議と筋肉自体が柔らかくなり、筋肉同士がはがれやすくなると痛くなくなります。このマッサージを受けて、かなり見た目の印象がほっそりと変わりました。太ももダイエットについて太ももはなかなか痩せないとお悩みの多い方もいらっしゃると思います。今回は太ももダイエットを詳しく書きたいと思います。...楽しく美脚を目指そう!!女子の永遠の課題、下半身太り。脚についたお肉、特に太もものお肉の落ちにくさには本当に頭を抱えます。自分は、昔から太ももがムチムチしてて男なのに悩んでいました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。太ってくると特にお腹周りの脂肪が気になります。出産後、体型が戻らず悩んでいる方は多いと思います。筋膜はがしダイエット顔・二の腕・お腹・お尻・太ももなどの部分痩せダイエット法を紹介しています。