紀三井寺で肩こりに悩む方に向けて肩こり解消講座を開催しました!今回は肩こり講座の報告をしていきますね(^^)肩こりは国民病ともいわれていて、腰痛に並んで多くの方が悩んでおられます。肩こりもなかなか良くならないので諦めている方が多いです。どんな姿勢をとっても肩が痛い。患部に熱をもっている。肩を動かせなくなってきた。肩こり以外に○○が辛い。このようなことがあり、日常生活に支障をきたしている場合は一度病院受診をすることをお勧めします。昔のケガ精神的ストレス冷え長時間の同じ姿勢など様々な原因が挙げられます。このことから、マッサージやストレッチをしていても良くならない肩こりは【肩こりの原因】に何もしていないと言えます。要は肩への負担が少ない身体の使い方ができていれば、肩が凝るなんてことはまずないということが理解できますね。実は背骨や股関節など全身が影響するのです!そのため、単に肩や肩周りをほぐすのではなく肩の負担を減らすために、『全身』を使った『身体の使い方』ができれば良いのです。肩の動きを全身から良くする体操を動画で紹介しますね(^^♪ムーブラボでは様々な健康に関する情報をお伝えできればと考えています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。和歌浦で産後の骨盤ケア講座を開催しました。前の記事肩こりを解消する体操について次の記事産後の腰痛に悩む方へ記事一覧へ検索:最近の投稿しなやかな背骨で肩こり腰痛を解消!整体ピラティスで疲れない体へ!!腸活ケア講座便秘解消編のフォローアップ便秘を解消するうえで知っておいて欲しいカラダのこと和歌浦で産後の骨盤ケア講座を開催しました。