」と思うことで、自然と、美に関する情報にアンテナをはった状態になります。やったらダイエットに成功できるか。やったらキレイになれるか。いう情報に敏感になり、人よりもダイエットの知識が豊富になります。理想の自分に近づくために、無意識に情報を集めるようになるんです。メリット2表情が良くなる思い込みの力は、表情にもあらわれます。理想の自分を想像することで、表情が勝手に良くなります。」と思い込むことで、理想の自分になろうという意識が表情にもあらわれるのです。プラシーボ効果を利用すれば、毎日少しずつ表情が変わり理想の可愛い自分になることができます。続けているうちに自分に自信もつくので、より素敵な表情になることができます。メリット3食事の満足度が上がる「食べてもやせる!」と、思い込むことで、逆に食べ過ぎをふせぐことができます。食べたら太ると思っていると、食べること自体にストレスを感じてしまい、ストレスが原因で過食に走る原因になります。食べても大丈夫と思うことで、食事を心から楽しむことができ、いつもと変わらない食事量でも、満足して食べることができます。ストレスをためずに、食事を楽しむことが、結果的にダイエットの成功につながります。プラシーボ効果のデメリットプラシーボ効果による3つのメリットを紹介しましたが、もちろん、デメリットもあります。プラシーボ効果の主なデメリットは2つです。1つは、周りの人に言うとひかれる可能性があることです。恥ずかしげもなく、「わたしはやせてる。」と、周りの人に言うと場合によってはナルシストのらくいんを押され、ひかれてしまいます。1人で鏡に向かって言うだけにしましょう。1つのデメリットは、やせてるという思い込みに甘えて食べ過ぎてしまうと意味がないことです。思い込みではなく、ただの勘違いになってしまいます。「やせてるから大丈夫。」ではなく、理想の体型をキープできている自分を想像することが大事です。まとめいかがでしたでしょうか。デメリットもありますが、上手く使えばそれを超えたメリットもあるのがプラシーボ効果です。ダイエットの意欲を上げる目的で使えば、最強の力になってくれるでしょう。どちらも本のタイトルは違いますが、プラシーボ効果について書かれています。クリックした先で、「なるほどっ。」と思うレビューも見ることができるので、ぜひごらんください。最後までお読みいただき、ありがとうございます。チアシードの7つの効果。8時間ダイエットのやり方。ダイエットと恋の7つの関係コメントを残す返信をキャンセルする。上に表示された文字を入力してください。サブコンテンツ口寂しいときはこちら口寂しいけど太りたくないときは、カロリーほぼ0のこちらがオススメ。間食してもダイエットできます。better.最後までお読みいただき、ありがとうございます。Reserved.このページの先頭へ。