32°C今日も良いお天気。ナカヌヒーこのブログへ遊びに来る方は、もうお馴染みの旧盆風景。チムどんどんエイサーの道ジュネーそして、ウンケーじゅーしぃを作って先祖をお迎えします。すごく分かりやすくまとめられたHPがありました。家庭や地域によっても多少違いはあるが、沖縄の旧盆はお供えするお料理がある程度決まっている。メニューを考えることがないから、ある意味楽なのよ。з`o)旧盆前、お供えように市場で買って来た花。この3~4倍ほど入って400円くらい。名前は分かりませんが、黄緑色の可愛い花。これは少し大きめのラン。昨日のヤングなでしこ、これまた因縁の韓国戦は3-1で勝って初のベスト4ですね~。面白い!ぜひとも、このままファイナルまで突き進んで欲しいな~。皆さん、いつも温かいコメントをありがとう。コメントのお返事についてのお願い。こちらを読んで下さいね。31°C注意報のない穏やかなお天気に恵まれた。久しぶりに晴れマーク一文字。∑(=゚ω゚=;)?北海道では高温注意情報が発表されているとのこと。沖縄ではお盆は旧暦の7月13日から15日まで行われる。その初日、仏壇に供物を供え、ちょうちんを灯し、先祖の霊をお迎えする日。ツルムラサキ土の香りのような独特の味。栄養価の高い野菜ですよね。本気ダイエットもあと1週間ほどで2か月目を迎えようとしている。ふくらはぎがものすごい筋肉痛に見舞われた。それはもう、歩くのも辛いほど。筋肉痛は炎症を起こしている状態なのでしない方が良いとのこと。急激に激しい運動をすると、普段使わない部分に疲労物質がたまるそうなんです。なるとそこの水分代謝が悪くなって水分がたまり、重くなるんだそうです。これはあくまで一時的なもの。慣れてくれば筋肉痛にもならなくなるし、疲労物質もたまらなくなります。