インターバルは1分取ってます。↓211回+1(限界回数+ダウンのみ1セット)ダンベルカールだと左右交互に行うので時間が掛かります。よって逆手懸垂で時短!プロテインを22g摂取しトレーニング終了!【本日の体重測定】73.7kg【本日の体脂肪測定】12.0%体重は減っていませんが、体脂肪は徐々に落ちてきている!ダイエットになっている!ヒルクライムをメインに考えるならプロテインは止めた方が良いのでしょうが・・・。PATH】のレビュー動画ロードバイクでアイウェアを見にウエムラサイクルパーツへ。コメント(0)共通テーマ:スポーツあなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。