これは、その不耐性を持つ人々が米の空気穀物を安全に使用できることを意味します。多価アレルギー患者に最適。栄養価の高い製品には複雑な炭水化物が含まれており、消化管に負担をかけずに1日中エネルギーを増強します。深刻な病気や手術を受けて食欲を取り戻そうとしている人に最適です。毒素や重金属を体から取り除きます。組成物には、心臓と血管の機能を調節するアミノ酸が含まれています。多量のビタミンBを含むため、神経系の機能にプラスの影響を与えます。脳の機能に生産的に影響するレシチンが含まれています。授乳期の乳の流れを良くするので、授乳中の女性にとって非常に便利です。この製品はアレルギー患者や糖尿病患者にとって有用であるという事実にもかかわらず、大量に消費する価値はありません。胆嚢や腎臓に結石ができやすい人に使用することは望ましくありません。男性にとって危険な場合があります。専門家は、大量のポップライスを食べると効能が弱まる可能性があると主張しています。基本的に、米の害は消費量と調理方法に依存することを理解することが重要です。これがダイエット料理の場合、さまざまなシロップで水やりしないでください。有用な特性、禁忌パフライスは、多くの肯定的な特徴を備えたダイエット製品です。g、炭水化物-89.8グラムです。この場合、100gの純粋な空気米の脂肪はわずか0.5gです。エアライスには、消化の速い炭水化物、持続性デンプン、レシチン、ミネラル(カリウム、カルシウム、亜鉛、鉄)、アミノ酸、ビタミンBが多く含まれており、さらにコレステロールとグルテンがほとんど完全に含まれていません。人にとって、揚げたご飯への潜在的な害は次のとおりです。無制限の量で使用すると、効力が低下します。エアライスの使用に対する主な制限と禁忌は糖尿病に関するものであり、デンプンの含有量が高く、食物繊維が少量であるため、この製品は推奨されません。ご飯はご家庭で作るのが難しいですか?一目で製品を準備するための技術は、まったく簡単です。レシピには特別な材料はありません;米の準備と熱処理の段階は非常に簡単です。ご飯をbでて、オーブンで乾かしてから揚げるだけです。実際には、そのような単純な操作でさえ、まったく初めて正しく実行されません。ポップライスの製造プロセスは骨の折れるだけでなく、非常に時間がかかります。事前準備を考慮しないと、ポップライスのボウルを作るために少なくとも3時間を費やす必要があります。そのため、多くの人々が既製のライスパン、甘いポップライス、またはスーパーマーケットで「ポップコーン」を含む朝食用シリアルを購入することを好みます。キッチンでの実験が好きな人にとっては、家庭でポップライスを作る方法と、それをおいしいデザートに変える方法を学ぶのは興味深いでしょう。自家製エアライス:クラシックレシピ計画を満たすために必要なのは、高デンプン含有量(粘着性)の米と精製されたひまわり油だけです。残りは技術の問題です。穀物の準備と熱処理には2.5〜3.5時間かかります。エアライスの作り方:ごみ、is殻、黒粒をふるいにかけ、米を選別します。グリッツは、時々かき混ぜながら、30分間煮沸されます。天板は天板で覆われているか、植物油でわずかに油を塗っています。冷たいご飯をシートに注ぎます。均一な層を得るためにレベル調整されます。この形では、米は80度に予熱されたオーブンに2時間送られます。長時間の加熱の結果、すべての穀物が硬く、乾燥した状態になります。cmの深い脂肪(鍋、鋳鉄フライパン、シチューパン、鍋)に便利な容器に注がれます。温度は、米粒が瞬時に沸騰して油の表面に浮くような温度でなければなりません。少量のご飯を数秒間揚げます。スロットスプーンを選択し、ペーパータオルで広げて余分な脂肪を取り除きます。レディエアライスをボウルに注ぎます。今、あなたはそれを食べることができます、塩漬けまたは砂糖を振りかけた。自家製のスイーツやデザートを作るために使用します。電子レンジスイートライスカリカリの無重量クラッカーを作る最も簡単な方法の1つ。それは信じられないほどおいしいと適度に甘いことが判明しました。合計調理時間は2時間10分です。g(グラム):タンパク質-3.32、脂肪-6.58、炭水化物-77.74。レシピ:マシュマロとバターがガラスのボウルに広がりました。電子レンジで30秒間設定し、可能な限り最高のモードで加熱します。電子レンジからマッシュメローを取り、混ぜます。手順全体をさらに2回繰り返します。電子レンジで90秒溶かした後、マシュマロとバターの均質で粘性のある混合物が得られるはずです。得られた甘い混合物にパフ米を注ぎます。高い側面のグラタン皿は軽くグリースが塗られています。その中に甘いクラッカーの空白を広げます。シリコンスパチュラで水平にし、底をわずかに押します。甘いご飯は冷蔵庫で凍らせて送られます。2時間後、デザートの準備が整います。工作物をナイフで16個の正方形に切り、平らな皿に広げます。溶けたチョコレート、マシュマロ、新鮮なベリーでお好みに合わせて飾ってください。エアライスプディングオリジナルのデザートは、古典的なライスプディングのアナログに従って準備されます。レシピでは砂糖は使用していません。乾燥レーズンは料理に甘みを加えます。卵3個バニリンと塩をひとつまみ。合計調理時間は1時間です。g(グラム):タンパク質-5.34、脂肪-3.13、炭水化物-38.90。レシピ:レーズンは洗浄されます。熱湯で15分間蒸します。ザルにベリーを投げます。卵をミキサーでひとつまみの塩で、またはハンドブレンダーで7分間たたきます。質量が白くなり、体積が3倍になります。パフライスに少し温めた牛乳を注ぎます。蒸しレーズン、風味のバニリン、ホイップソルトが追加されます。プリン生地を丸い割り型のグラタン皿に注ぎ、内部にバターを塗ります。オーブンは180度に加熱されます。金色の地殻が表面に形成され、側面が形状から離れると、デザートの準備が整います。パフライスが付いた既製のプリンは少しクールです。フォームを脱いでください。彼らは皿にシフトします。お召し上がりの際は、お気に入りのジャム、クリーム、コンデンスミルクを注ぎ、すりおろしたチョコレート、色付きのペストリーパン粉を振りかけることができます。ワイルドライスチョコレートワイルドライスは、もち米やバスマティよりもはるかに健康的です。したがって、このレシピの自家製お菓子には、この種の品種が使用されます。野生ではありませんが、甘いごrice走にはどんな米でも使用できます。合計調理時間は3時間です。g(グラム):タンパク質-5.66、脂肪-16.50、炭水化物-73.83。レシピ:エアクラッカーを作るためのワイルドライスの熱処理に違いはありません。グリッツも20分間煮沸し、その後2時間オーブンで乾燥させ、素早く揚げます。チョコレートのバーは細かく砕かれています。攪拌しながら水浴で溶かす。ポップされた米の粒がチョコレートの塊と混合され......そして、氷の缶に並べます。キャンディは冷却のために冷蔵庫に半時間送られます。準備ができたデザートは、型から注意深く取り除かれます。ホワイト、ミルク、ダークチョコレートを基本として3種類のスイーツを作ることで、おやつを多様化できます。いずれのオプションでも、繊細さは美味しく美味しくなります。優しいデザートのための非常にシンプルなレシピ。ポップライスのおかげで、クッキーはサクサクしていて軽いです。合計調理時間は35分です。g(グラム):タンパク質-4.44、脂肪-18.98、炭水化物-64.51。レシピ:マーガリンは、柔らかくするために室温で加熱されます。промежутками.オーブンは160度オンになります。ライスパフクッキーと20分間焼きます。完成したデザートは、オーブンの電源を切った状態で数分間放置されます。最後に空中で冷やし、皿の上に置きます。空気米粒を加えた酵母生地はパイを作るためだけでなく使用できるため、このレシピは普遍的と言えます。それから、あなたは比類のない甘いパン、パン、異なる詰め物でパイを焼くことができます。この場合、ポップライスとチョコレートが入った閉じたケーキがあります。gバター、ひとつまみの塩。合計調理時間は3時間です。g(グラム):タンパク質-5.83、脂肪-7.59、炭水化物-52.11。レシピ:半分ポップされたご飯、バター、チョコレートが脇に置かれます。残りの製品のうち、酵母生地は標準的な規則に従って練られます。生地を1.5時間ほど温かい場所に置きます。この場合は、ボウルをタオルで覆うか、フィルムで締める必要があります。生地を粉砕し、さらに60分間放置します。グラタン皿には油が塗られているか、羊皮紙で覆われています。cmのシートに丸められ、型に移されます。30分間校正してください。チョコレートのバーは細かく砕かれています。水浴または電子レンジで小さじ1杯の油で溶かします。残りの水田と混ぜます。詰め物は、将来のパイに基づいて均等に広がります。cmの円に丸め、中身を覆います。未来のパイの上部には溶き卵が塗られています。オーブンは180度回転します。ケーキを30分間焼きます。出す前に、パフライスとチョコレートを加えたケーキを少し冷やし、小分けにします。米を風通しがよく砕けやすくする方法を検討してください。多くのテクノロジーがありますが、この場合、最も一般的なものについて説明します。これを行うには、植物油と丸い白米が必要です。あなた自身の裁量で製品の量を取ります。それはあなたが頼る人の数に依存します。