DIYでデスクトップ用の机を作って見たよ。食の学校|学校では教えてくれない食の知識とスキルの学び場プロフィール最新記事一覧サービス一覧お問い合わせ免責事項menuCLOSEプロフィール最新記事一覧サービス一覧お問い合わせ免責事項CLOSELINE@はじめましたHOMEオピニオンDIYでデスクトップ用の机を作って見たよ。takumiDIYでデスクトップ用の机を作って見たよ。モノづくりから学ぶ健康理論ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは!ココロとカラダの創作家・城本拓実です(@fasting_man)最近、動画編集に取り組んでいて、デスクワークでの作業がもっぱら増えました。普段、カラダを動かす仕事しかしてないものでず~っと座りっぱなし、ということはあまりなかったですが、個々最近の座り時間は有に7時間〜10時間と異常wwデスクワークをする人がよく口にする腰が痛い首が痛い肩が痛いの3大痛を少なからず感じて、どうにかならないかなーということで、机の高さを変えようと、自分に合う机を探していましたが見つからず...自分が好きな手の位置、画面からの距離、幅間などあげればキリがないので、こうなったら自分で作ってしまえ!ということでDIY!自分カスタマイズの良い机がDIYにて完成しました。オススメの人気記事はこちらDIYから学ぶ健康理論DIYってすごく楽しい!家に合うように、木材を切り分けて、自分好みの机や棚を制作できるのは、創作感満載で思わずハマっちゃいそうになります(笑)自分で作った机が完成し、家の中にあるのはすこぶる気持ちも高まります。いやーDIYっていいですね...(笑)机を作りながらもいろんなことを感じました。takumiFacebookにも投稿したけど、モノづくりって気持ちが乗るんだよね。丁寧に丹精を込めて、なんて言うけどマジだな!ちょっとでもいいものと作りたい!って気持ちになるんだよなーモノづくりって体つくりだと一緒だと思うんです。丁寧に作れば良いものができるし、適当に作ればボロいものができる。同じ作業で同じ時間で同じ場所で同じ工具を使って同じ方法でやったとしても、丁寧に取り組んだかどうかで、出来るものが変わる。体づくりも一緒でまったく同じ運動方法でまったく同じ食事内容で同じ場所で同じ期間内で同じ器材、食材を使って同じ方法でやったとしても効果が変わる。takumiDIYでおこなうモノづくりとまったく同じなんだよなー。to方法でやっとしても結果が変わってくる。丁寧にやるって意外と難しいです。丁寧に出来ているつもりでも丁寧に出来ていないことって結構ありますよね。忙しいと言われる現代では、音声を聞きながら、TVを見ながら運動をしたり、料理をしたり、ということが当たり前になりました。これは意外とできちゃってることが多いんですよね。仕事しながら食事アニメを見ながら食事LINEをしながら食事こういうことも当てはまります。僕も時々やってしまうので注意しないと行けないですが(笑)人によってはすごいです。TVを見ながらLINETVを見てLINEをしながらSNS観覧TVを見てLINEしてSNS観覧しながら友人と電話TVを見てLINEしてSNS観覧して友人と電話しながら食事これは二刀流ならぬ、四刀流って感じですね(笑)でも意識してないだけで、やってしまってる人って多いですよ。僕も知らずしらず三刀流とかになっていることはあるので、反省です...これはいわゆるながら作業になるわけですが、ながら作業では丁寧さがかけます。モノづくりから学べるように、丁寧さが自分を洗練させる方法にもなるので、ながら作業はやり過ぎ注意。◯刀流が実現可能になった現代だからこそ、刀の本数をしっかりと絞って行かなければ、将来的に自分自身に深みを出せないなと感じました。刀の数を絞れ!もしあなたも◯刀流になってしまっているなら、自分がまず何をしているのか、客観的に見るようにしてみてください。すると、すごい数の刀を扱っていたことに気が付きます。PIECEのゾロでも三刀流です!効率化を求めて刀を増やせば良い、ということではありません。takumi一つ一つ丁寧に洗練されたことを続けていくことが、自分自身の深みを増やし、本当の成長に繋げてくれる。カラダ作りは一刀流で!普段の生活の中でのお話をしましたが、体つくりに関しては間違いなく一刀流がいいですね!それくらいカラダ一点に集中しないと変わるものも変わらないです。音楽聞くくらいはいいと思いますが、LINEしながらとかは、運動パフォーマンスを下げ、丁寧な動きが出来ません。カラダ作りもDIY同様丁寧に行ってみて下さい。今、効果が実感できてなくても、自分自身に向き合って取り組んでいれば、きっと深みのあるカラダが出来てきます。一刀流の準備が出来たら正しく運動しよう👉「現役パーソナルトレーナーが健康的に痩せるダイエット手順をまとめてみた」オススメの人気記事はこちらデトックススープの本当の効果5選とそれに伴う注意点いいモノ=売れる、とは限らないこの時代に食べ物には人生を変える力が本当にありました。オピニオンDIYモノづくり体つくりツイートシェアはてブLINEPocketfeedly食事コンサルティング食事量を減らすことで生まれる10の問題点まとめRECOMMENDこちらの記事も人気です。オピニオン2018.5.24テレビ持ってない生活を始めて2年経過したので感想をまとめとくオピニオン2018.5.9「食」を仕事をしたいならフリーランスで活動すべき3つの理由オピニオン2017.12.17断食(ファスティング)すると運気が上がる!断食は金運を高める方法だった!オピニオン2018.7.12僕が食の勉強を死ぬまで続けていきたい3つの理由オピニオン2018.5.6人間の呼吸は細胞の呼吸。これはフラクタル構造ってやつだ。パーソナルトレーナー、Web事業を行い個人事業主として活動中。Life【ナチュラリーライフ】な生活を目指しています。栄養と食の知識とスキルでカラダを根本から変える方法を発信しています。