AITH「DNA検査」知っておいたほうが効率的に痩せられるツイートシェアGoogle+はてブPocket知っておいたほうが、効率的に痩せられるときいて検査した、ダイエットのDNA検査。「高カロリー嗜好」や「過食傾向」があるのか。→これらは以前書いた倹約遺伝子を持っているかいないかに当たります。倹約遺伝子についてはこちら。→こちらは浪費型遺伝子といいます。今日は遺伝子検査で分かる「高カロリー嗜好」や「過食傾向」について書きたいと思います。私の結果からお伝えすると...、私はどちらも当てはました。「高カロリー嗜好」...本能的に、高カロリー(脂質や糖質を含む)の食べ物が好きということ。1食あたり、100kcalあたり人より、多く摂取するというのが分かっています。「過食傾向」...過食の傾向がみられるということ。こちらを持っていると、持っていない人よりも、肥満になるリスクが70%も高くなるそうです。私が太る理由がこれで説明できる。私は昔から高カロリーの甘いお菓子が好きだし、人に昔からよく食べるといわれている。小さい頃は人の2倍食べていたようで、体重ももちろんそれに比例。私がわめく、怒る、いう事聞かない子供だったので、あきらめてしまったみたいでした。w母は、昔話のように語っておりますが、私、実は、今も変わってないんですよ。甘いもの、大好きです。今は、甘いものが招くマイナス部分を勉強したので、なんとかコントロールできていますが、きっと原理を知らなかったら、理性では我慢ができなかったと思います。太らないのであれば、毎日でもたべたいくらいなんです。私は遺伝的に、1日あたり100kcal多く摂取してしまい、さらに過食の傾向が、本能的にあるのと分かりました。すれば、人より、少ないと思えるくらいの食べ物の量が、人と同じ量に当たるんだと分かります。腹八分目でようやく他の人と並ぶことができて、ここから痩せるとなれば、もうひと頑張りする必要があるんですよね。やって、食べ方・運動について、勉強して日々実践して、ようやく一人前。なんだか、今までは「なんで痩せないの~!!!!」なんて思っていましたが、ここまでの結果が出たら気持ちいい。「はいはい、私はこうやって気にしてないと維持すらできないんですね」と思い出すと、ある意味気が楽になりました。考えていくことにします。ちなみに100kcalと聞くと少なく聞こえますし、これぐらい知らなくてもどうにかなるでしょ、なんて思っている方もおられるかもしれませんが、それが33年積み方なったらと思うと怖くありませんか。悲しくなるので、これ以上過去のことは振り返りません。「生理が止まってしまう」ダイエットの落とし穴RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.1.8【停滞期】をふせぐためには糖質が必要。2016.12.28リバウンドを防ぐには《タンパク質》を食べる事が必要。『ダイエット基礎知識』ランニングより筋トレ!!!2018.02.09友達の食事を観察するだけで自然と痩せられた。2017.06.27コンビニチョコレートだから太る2017.06.09チョコレートでダイエット効果が高まるテイスティング法2017.05.28これだけは知っておくべきダイエット失敗の仕組み2017.05.21性格診断でベストなダイエット方が分かる2017.05.16メタ認知力を高めたら外食続きでもダイエット成功。2017.05.12今の食習慣で70歳の健康体を買う!2017.05.09フレンチのデザートとダイエット成功の法則2017.04.26誰かのためのダイエットを止めたらオシャレを楽しめるようになった。