やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>キレイな身体作りに欠かせないこと〜取りあえず出来ることは試してみる!2016/09/25秋にかなり近づいてきましたね。皆さん!ダイエットの秋です!9月下旬〜10月にかけてはネット記事はもちろん、TVの番組改編の時期もあり、ダイエット特集が組まれやすい時期です。ダイエットは、身体を変えることです。身体のことは日々新しいことが解明されていますので、少し前までの常識が今の非常識になっていることも多々あります(医療と一緒です)。キレイになりたい!上手く痩せたい!と思うなら、キレイになるための情報に情報に、敏感であるべきでしょうね。そこで大切なのは、沢山の情報から自分なら出来るものと、これは無理だというものをしっかりと見極めること。そのためには、自分はどこをどうしたいのか(例えば、お腹をスッキリさせたい、二の腕のプニプニを無くしたい、など)を明確にしておくこと。優先順位を決めておくことが重要です。続かないことをやる、多すぎてしんどくなってせっかく取り入れようとしたことを止めるのは時間が勿体無いだけです。私も、毎朝新聞のTV番組表をチェックして気になる番組は録画して繰り返し見たりしています。気になるパーツの悩み解決のために、取り入れられそうなことだけ取り入れて。それらは今現在で、最新の情報。「昔のように戻りたくない!」という気持ちも、「今が一番、自分の身体を好き」になっているのも、美容と健康の情報に敏感で興味津々なのが良かったのかもしれません。キレイで元気にいたいなら、年齢関係なく美容と健康に関してはアンテナを常に張っていたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト関連記事いよいよ冬本番!寒い日に重ね着をする時に気を付けたいこととは。気温が不安定ですが、確実に寒くなってきていますね。...本当の美しさとは、細い身体ではないという事〜痩せ至上主義はもう古い!!新聞記事になるほどの大きな流れ、ということでしょう。痩せすぎモデル、起用せず。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜大寒は冬の終わり。次は立春!いよいよ春に向かいます今日は大寒。...脚にも、腰にも、太ももが効くの!?〜疲れた時は太ももをモミモミしてみよう!「疲れた。...食べているのに満腹感がない?!「なぜ?」と考えて出て来た結論とは〜食べ過ぎ防止に役立つ知識ある日のお昼。いつも通りに昼ごはんを作って食べる。...気温が上がっても、冷えはやってくる!無理は禁物。経験者が語る、腹巻のススメ。半袖で過ごせる日もあるくらい、気温が上がってきていますね。...自分を「今までで一番いい」状態にすると、数字や表記にとらわれずに楽しくなる!!〜なりたいを目指すススメ。三ノ宮までお出かけしてきました。...さぁ、いよいよ12月です!!寒さ対策も、宴の対策も、年末年始に太らないための身体づくりとメンタルコントロールと12月に入りましたね。...やっぱり憧れの”くびれ”が欲しい!!〜腹筋と、久々の筋肉痛とインディバと突然ですが、コンプレックスは誰にでもありますよね。...PREV涼しくなってきたら、ダイエットのチャンス到来!!これからが、やせとこオススメのダイエットシーズンです。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。