カリスマモデルも信頼する、人気パーソナルトレーナーの教え。webananの本カリスマモデルも信頼する、人気パーソナルトレーナーの教え。人気パーソナルトレーナーの教え。あの白くて長いさらしを巻いてエクササイズするというものです。誌面の内容を決めるための打ち合わせでは、百聞は一見に如かずということで実際にエクササイズを行ってみることに。エクササイズ自体はシンプルなのですが、10分も続けると額から汗がダラダラ。普段運動をしないためか翌日筋肉痛で歩くのも辛かったことは言わずもがな...。どんな小さい悩みや不安にも、豊富な知識から的確にアドバイスをくれるのです。体がどんな状況か、どんな生活を普段送っているか、金谷先生には全てお見通し。私のパンパン&コチコチふくらはぎにも「普段、体にかなり無理させてますね?」と一言。軽くタッチされるだけで、悲鳴を上げてしまうほど激痛が走りました...。「痩せたい」「脚を細くしたい」とわがままなお願いばかり体にしてしまいがちですが、同時に体からの叫びにもきちんと耳を傾けてあげなければ...と改めて気付かされました。20分間太ももに巻いたさらしを外すと、もたついていた膝上のお肉がスッキリなくなっているのです。思わず思ってしまいました。このスッキリ感は本当に試す価値アリです。運動に辛くなった時は、合言葉の「ぐるぐる巻いて、みるみる痩せる」(by金谷先生)をぜひ唱えてみてくださいね!(A)金谷先生のゴッドハンドに触られると、体から聞いたこともないような音が...。最近は顔を重点的にみる「顔均整術」にハマられているようです。ananご本人と一緒に作り上げた、これ以上ない“体幹グラビア”。ananカリスマモデルも信頼する、人気パーソナルトレーナーの教え。Soken今週のお題は「仕事とプライベート」。