ゼロ!まるで催眠術のように、自然と性格が変わっていくという方法です。今回は、かなり衝撃的な内容です。いうのは...多くの人が「ストレスは体に悪い」と思っていますよね。今回は、睡眠の質を上げる音「ホワイトノイズ」。おすすめアプリもご紹介します。「神経質な性格」を「おおらかな性格」に変えていくには、どうしたらいいのか?結論をいうと「自己受容すればいい」。性格を改善する2つの方法|しあわせ心理学さまざまな性格改善法の中から「簡単にできる方法」を2つピックアップしてご紹介。