動画公開☆ピラティスとウクレレ2019/04/2007:00CM:0TB:0先日あったピラティス教室で、インストラクターの方とウクレレで共演してみました。途中、ミスタッチもあるけど、素人なので許してください。ウクレレとピラティスという斬新な組み合わせで、なかなかシュールな映像です。ところで、私はピラティスのことをティラピスと何度も言い間違え(&書き間違え)していたのですが、件のインストラクターはスルーしてくれてました。ジョセフ・ピラティスさんというドイツ人男性の名前なのです...続きを読む久々にランニング関係の本を買った2019/04/1907:00CM:0TB:0一時、ランニング関連の書籍をいろいろ読んでいた時期があった。ここ2年ほどは買わなくなったね。ランナーズの年齢別ランキングの別冊が付くときだけかな。練習方法に関する知識は一通り身についているし、欲しい情報は本を読まなくてもネットで手に入るしね。今回は冒頭の大迫傑のインタビューを立ち読みして即買い。こんな質問に、大迫君が答えている。そのひとつひとつが、なるほどと、と思えるものばかり。●走る...続きを読む水曜はスピード練習の日☆散りゆく桜とともにサラザール式レペティション2019/04/1807:00CM:0TB:0水曜日はポイント練習の日。メニューは、最近流行りのサラザール式レペティション。1本目:56秒2本目:56秒3本目:56秒4本目:58秒5本目:57秒6本目:58秒7本目:57秒散りゆく桜を横目に7本走り切りました。無理にピッチを上げず、身体の後ろの筋肉を使って走るイメージ。ストライドを伸ばしつつ、脚の戻しを速く。最初の頃と比べて、ちょっとずつ速めに走れるようになってきている?少なくとも56秒で3本揃えたのも、59秒を見なか...続きを読むメンズピラティスに参加してきた☆ウクレレも2019/04/1707:00CM:0TB:0KANA先生のヨガ教室に参加したのが3月20日。屋外で息を切らせるのもいいけれど、マットの上で静かにのたうち回るのも悪くないな、と思う。先日、ふとしたきっかけて身近にピラティスのインストラクターがいて、Closedな教室を開いていることを知る。ムム、これは行くしかあるまい。いうわけで、参加してまいりました。●ヨガとピラティスってどう違う?ヨガと比較し、リラックスよりもリフレッシュ、ストレッチ要素よりも、筋トレ...続きを読む俺の最古の自己記録2019/04/1607:00CM:0TB:0高校生とのトラックレース、出始めたのは2015年の4月から。その時の胸の高鳴りはなかなかのもんだった。今年で5年目になるので、初めて出た時のワクワク感は今はないかなぁそれでも、高校生に交じって走るのは気持ちいい。“前付け、離されるなー”という独特の声援が注がれる(俺にじゃないんだけどね)私の距離ごとの自己記録、PC版でいうとここんとこ⇒に出ているんだけど、10000mは、初めて出た2015年の36分0...続きを読むシーズン2戦目1500mも凡走自己ワースト更新2019/04/1507:00CM:2TB:0さて、前日に引き続き日曜日もトラックでの記録会。1500って苦しいのは苦しいんだけど、すぐ終わるから結構好き。中学、高校の時の1500って長かった記憶があるけどね。この日も出場者の9割以上が高校生。自分が出場した組も、自分以外は高校生でした(23組で11時40分招集)。前日に引き続き、一周毎にラップを取りました(3周目は取らなかったけど)。一周78秒のペースで行って最後上げるつもりでスタート。一周目...続きを読むシーズン初戦は凡走も新たな出会いあり2019/04/1407:00CM:0TB:0シーズン一発目の5000mトラックは、見事なビルドダウンで18分も切れず。トラックレースでは初めて一周毎に手動でラップをとりました。一周84秒狙いで行ったんだけどねぇこのところの体たらくではやむなしか。(備忘:15組で13:00招集でした)ところでこの日、新たな出会いがありました。招集に並んでいたところ、一人のランナーに話しかけられる。青葉のリレーに申し込んで頂いたこじBさん。聞けばもと陸上部で主に1500と3000障害を...続きを読む検見川クロカン2019GWは、5月5日に開催します2019/04/1316:09CM:0TB:0検見川クロカン2019GWは、5月5日に開催します。参加希望日のお知らせにご協力頂いた皆様、ありがとうございます。5月1日は残念ながら施設がお休みだそうです。リサーチ不足で申し訳ありません前日まで参加者を募集しますので、お気軽にお申し込み下さい。くのカレー屋でランチをする予定ですので、こちらもあわせてお知らせ頂けると幸いです。詳しい参加要領は追ってお知らせ致しますが...続きを読む俺の周りのブラックホールとパラレルワールド22019/04/1310:00CM:0TB:0最近、ものをよく無くす。失くしたと思い、いくら探しても見つからなかったはずのものがふとしたきっかけで見つかることもある。失くしたはずこ小銭入れ、トラック用のスパイクのケースから出てきました。なんでここに入れたかは、全く記憶にない。いうわけで、今日は午後からトラックレースに行ってまいります。調子はイマイチかなぁ...続きを読む春の珍事2019/04/1207:00CM:0TB:0今週の水曜日は季節外れの冷たい雨。ないことをいいことに、半休をとってゆったりと長めに走りました。香澄公園を抜けて海老川まで。帰りには海浜幕張でいきなりステーキなんて食べちゃったりしてね。乱切りステーキ300gはお得。食べたくなるんですよね。あ、ランナーならコーンをブロッコリーに変えるのは忘れずにね。次のページプロフィールAuthor:UkeUke(ユーク)といいます。ウクレレとランニングが趣味です。2013年秋頃から本格的にランニングにハマり、今ではすっかり中毒です。15レース連続サブ3、4年連続エイジレコード(2時間+年齢)継続中です。