上半期がもうすぐ終わります!2017.06.29おはようございます。今日も予報では曇りでしたが、晴天☀なのにムシムシ・・・このジメジメ感、私は苦手なんですよね~(+_+)と言っている間に、2017年ももう半分終えますね~!この上半期が終わろうとしていますが、皆さんはどんな上半期でしたか?何も変わりない、変化がないよ~!!これは日常生活を何事もなく過ごせている、幸せな事ですよ!!苦労や悩み事ばっかりやわ...ストレスが貯った...そんな方もいると思います。時間はどんどん過ぎていきますよね~気づけば今年も半分が終わるんです。上半期の楽しかったことでも、苦しかったこと、悩み事、ストレスになる事すべて、もう過ぎ去った事ですがここで一度思い起こして、考えてみて、そこから次の下半期の活力にしていけたらいいですね!!まだ何が待っているかわからない下半期ですから、考え方ひとつでどんどん変えていく事ができると思っています!!いや、変わっていきますよ~!!骨盤ベルトが効く人と効かない人って...??2017.06.26おはようございます。先週、お客さんと話をしていた時に骨盤ベルトの話になりましたので今日は取り上げてみます。そのお客さんの従姉妹が、ゴムの骨盤ベルトをして腰痛が無くなったらしく、あなたもしたらいいよ!!と言われ、そのゴムのベルトをしていたらしいのですが...。段々と腰痛が無くなるどころか徐々に悪化してきたみたいで、従姉妹に内緒で結構値段の高い、ゴムの匂いがちょっと強いその骨盤ベルトをやめたとの事。その話を友達にしたらしく、友達が「ゴムのベルトじゃだめやわ。ヒモで締めた方が効くよ」と言われ、またまた今度はヒモで骨盤を締めていたそうです。腰痛が楽にもならず、かと言って腰痛がひどくもならず。結局どのベルトも辞めてしまって現在の慢性的な腰痛に落ち着いたという話を聞きました。骨盤ベルトが効く効かないより、それって自身の骨盤の位置を把握してないから痛みがひどくなったり、楽になったりがあったのだと思いわれます。ちなみに、そのお客さんのその時の骨盤位置を見ると骨盤後傾位。それで骨盤ベルトを大たい骨の一番出っ張った部分(大転子)に巻いていたそうです。前に引っ張り上げるように。...それでは骨盤後傾位がもっと進みますよね~!よって、起立筋付着部が引っ張られ、姿勢も猫背になり、腰の痛みが増したのでしょう。反対に、反り腰のような骨盤前傾位の方はその位置に巻くと非常に腰が楽になる!と言うことがあります。女性なんかで内股になって歩く方や妊婦さん、お腹が出ている人なんかも骨盤前傾位になっている場合が多く、骨盤ベルトを使い骨盤の位置を前傾位からしっかり真ん中に立つようにすると、すごく腰の痛みなんかも楽になる方が多いのです。要するに、自身の骨盤の位置が前傾位か後傾位かによって、そのベルトの角度で骨盤がまっすぐ立つような位置に持ってこれれば腰痛が出にくい姿勢になったり、楽になると言う事です。マキノ出版)現在、そのお客さんは当サロンでの骨盤矯正によって、もちろんベルトを使わず、自身の体で骨盤を立てられるように施術しており、段々とその体勢が骨盤周りの筋に形状記憶されてきております。腰痛も現在ほとんどなく、腰痛が出ない身体になるように新しい骨盤位姿勢の構築に通われています。座り仕事でも良い姿勢を保つには?2017.06.23おはようございます。天気予報では梅雨の小休憩なんて言っていた予報士もいました。今日のサロン予約状況は、午後からは予約でいっぱいですが、午前中は比較空いていますのでブログを書いています。今日は、座っている時に猫背になるので座り姿勢時でも良い姿勢を保つにはどうすればよいでしょうか?と言う質問がありましたので、ここにも書いてみます。パソコンや事務、学校の授業中など座り動作や作業の時に背中を丸くして猫背気味になっている方は多いと思います。その姿勢は良い姿勢とは言えませんよね...?じゃあ、背すじを伸ばして座る、一般に言う「良い姿勢」をしての座り作業をしたとします。...正直、しんどいし、逆に力が入り疲労が早くに出る気がしませんか...?それで、良い仕事ができますか??真剣に座り仕事をしている時って、いわゆる集中している状態ですから容姿までは力が入らなくて自然に背すじが丸まり、骨盤が後傾になりがちです。真剣に座り仕事に取り組んでますからね。姿勢が悪くなって当然です。良い姿勢で作業しよう!!などと考えていたら、良い仕事はできませんよね。私は、座り作業の時は姿勢は取りあえず気にしないで下さい!!と言います。座り仕事をしている間はその作業、仕事に集中する事が最優先です。その代わりに、座り作業中は背もたれがあればなるべく奥深くに座り、短時間での小休憩を取ることをお勧めします。要するに、猫背の状態でなるべく長く固まってほしくないのです。座り仕事の合間の小休憩時には、なるべく遠くを見たり部屋の周りに一度、目をやるようにして下さい。その時に、意識して背すじを伸ばす、一般的に言う「良い姿勢」を取ってみて下さい。可能であれば、その場で猫背を解消するストレッチ体操が出来ればいいでしょう。当サロンでは猫背のタイプ別によってのストレッチ体操も指導しています。猫背矯正は猫背を直すだけではないですよ!!2017.06.22こんにちは。