オンライン英会話を無理せず続けて、習慣化させる方法2017年8月14日オンライン英会話を無理せず続けて、習慣化させる方法オンライン英会話は、スピーキング力を効率的に鍛えられるサービスです。利用者の満足度は非常に高く、利用した人の96%が「今後も使いたい」と答えているという調査結果もあります。MMD研究所でも実は、オンライン英会話を長く続けるのは、とても難しいんです。私も何度か挫折していますが、おそらく場当たり的に利用しても、半年も続かずに辞めてしまう可能性が高いでしょう。継続の難しさを実感している人もいるかもしれません。そこで今回は、なぜオンライン英会話は続けるのが難しいのかどうすればオンライン英会話を長く続けて習慣化できるのかについて、経験から分かったことをシェアしたいと思います。ハードルが低いサービスを選ぶオンライン英会話は「継続」がポイントオンライン英会話は、インターネットやビデオチャットの仕組みをつかってオンラインで英会話レッスンを受けることができるサービスです。レッスンは1回25分、会話の相手はネイティブ講師やフィリピン人講師など外国人講師というケースが多いです。これまで英会話レッスンというと、駅前の英会話スクールに通わなければなりませんでしたが、オンライン英会話の登場により、すきま時間を利用して自宅やカフェなどで、英会話レッスンを受けられるようになりました。1年でかなり話せるようになるオンライン英会話は、しっかり続けることができさえすれば、非常に効果的な学習法です。日本人が苦手と言われているスピーキングに効果的。英会話は「慣れ」によるところが大きいからです。日頃から英語を聞いたり話したりする習慣をつくることができれば、1年でかなり話せるようになります。いう【B1】レベルに到達しました。社会生活での身近な話題について理解し、自分の意思とその理由を簡単に説明できる※CEFRとは、客観的に英語力をはかる物差しとして、さまざまな英会話スクールで使われている指標です。1年は52週なので、週に2回のペースだと、52週×2回=104回。約100回レッスンを受けて上記のレベルに達したことになります。」の中で、次のように話しています。「オンライン英会話は、どれぐらい続けたら英語を話せるようになるのか?」これは僕自身が抱いていた疑問でもあり、ほかの人からもよく質問されることです。-(中略)-僕の経験では、レッスンを約100回受講したあたりで、ある程度の成長を感じました。「お、英語で結構話せてるかも!」という手応えのようなものがあり、ようやく自信がもててきた、という感じです。具体的には、挨拶とお礼ぐらいしかいえない状態から、近況報告、自分の仕事の説明、仕事に関する意見をいう、冗談をいって笑いを取る、相手の冗談を理解して笑える、ニュース記事の音読とディスカッション、予習した上で即興ではないスピーチなどが、なんとかできるようになっていました。(嬉野2016:144-145)嬉野さんは、週3回を続けて約7ヶ月で100回に到達したそうです。短期集中で本気になって頑張れば、上記のレベルに約3ヶ月で到達できることが分かります。※私のケースも嬉野さんのケースも、中高で英語を学んだことがあり、読み書きを通じて相応の単語力や文法力があることが前提となっています。そのため、話す練習を繰り返すことで英語の知識を会話で使えるようにしていくことが効率的に出来たのだと思います。初心者の場合は、ただ話すだけでなく、文法や単語をコツコツ自習で学ばないといけないので、もっと時間がかかると思います。「週2回のペースで1年間」と聞くと、やれそうな気がしてきませんか?(1回たった25分だし・・・)でも実は、そう簡単な話でもないんです。現在利用しているプランの利用期間】の回答結果は、以下のようになっています。驚いたことに、アンケート時点で1年以上プランを継続している人はたった6%しかいません!継続期間6ヶ月以上を全て足し合わせても、29.6%。約70%の人が、半年も続けられていないということが分かります。実に96.0%の人が継続してオンライン英会話を利用したいと答えています。「続けたいのに続けられない・・・」そんな状況が生まれているのかもしれません。ちなみに、途中でプランを変更したり、オンライン英会話サービス自体を乗り換えた場合は、たとえオンライン英会話を利用し続けていたとしても、先ほどの調査結果には反映されないはずです。(質問は『現在利用しているプランの利用期間』となっています)そこで念のため、ほかの調査結果もチェックしてみます。【オンライン英会話をどれくらいの期間続けられましたか?】という質問に対する回答は以下のようになっています。オンライン英会話を申し込んだ経験のある人こちらの調査では、3ヶ月以上続けられた人は16%しかいません。残りの84%は3ヶ月経たずしてやめてしまったという結果になっています。「オンライン英会話を続けることは、思いのほか難しい」ということが分かっていただけたのではないでしょうか。続かない理由は、精神的ハードルオンライン英会話は、とても便利な仕組みです。予約はたいてい15分~30分前にできるし、講師も教材もレッスン内容も、予約ごとに柔軟に変更することができます。価格は月5,000円ほどで、安いところなら月3,000円から始められますし、24時間体制のところがほとんどなので、思いついたときにいつでも好きなレッスンを受けることができます。それなのに何故、こんなにもオンライン英会話を続けられない人が多いのでしょうか。精神的ハードル実は、オンライン英会話が続かない主な原因は、物理的ハードルよりも精神的ハードルにあります。「オンライン英会話を利用できない物理的な原因」のことです。忙しくて時間がとれないサービスを継続するお金がないネットの調子が悪くて使えない疲れていてレッスンを受けられないつまり、「時間がない」「お金がない」「レッスンを受けられない」のような物理的な要因を指します。「オンライン英会話を利用できない精神的な原因」のことです。外国人講師相手にレッスンを受ける勇気が出ないレッスンのたびに疲れるので億劫になっている英語を話すのが恥ずかしい緊張しすぎて前向きな気持ちになれない1対1のコミュニケーションが苦手うまくいくか毎回不安になるやる気が出ない、モチベーションが上がらない学習上の不安や疑問を抱えているつまり、物理的にレッスンを受けられる状態にあるのに、レッスンを受けることを躊躇してしまう、何らかの精神的な要因のことを指します。学習者を悩ませる【頭痛の種】になるんです。英語で聞いて英語で話すということを、外国人相手に25分続けるのは、かなり気を張るので、正直とても疲れます。英会話初心者だと余計に難しく感じるでしょう。英会話レッスンはうまくいくことばかりではないし、相性の悪い講師にあたることもあります。いう経験をすると、悪いイメージや経験が尾を引いてしまいレッスンを受けることに心理的な抵抗を感じるようになってしまいます。オンライン英会話は、学習上の不安や疑問を抱えやすい特に大きなハードルとなり得るのが学習上の不安や疑問を抱えてしまうという問題です。これは通学制スクールと比べてみると分かりやすいと思います。通学制スクールは、最初にカウンセリングを実施して、目標に合わせて詳細な学習計画を立ててくれます。疑問や不安を抱えたときには、講師やスタッフなど、相談にのってくれる相手がいます。自分で学習計画を立て、必要なレッスンを選ばなければなりません。通学制スクールのように、個々の事情やレベルに合った的確なアドバイスをもらえるとは期待しないほうがいいでしょう。そもそも名前すら知らない不特定多数の人に対して、一人ひとりに合ったサービスを提供するのが無理な話です。学習上の不安を抱えながらレッスンを継続するのは至難の業です。「どうすればいいんだろ?」こんな思いを抱えてしまっている「自分の気持ち」を無視しながらとりあえずレッスンを受け続けていても、モチベーションを維持することができなくなり、いずれ続けられなくなるでしょう。効果的なアプローチを3つシェアしたいと思います。これまでみてきたように、オンライン英会話の継続を阻むのは、主に精神的なハードルが原因です。精神的なハードルを無くす、もしくは限りなく低くするというアプローチが有効になります。レッスン頻度をコントロールする1つ目の有効なアプローチは、レッスンを受ける頻度を自分でコントロールするというものです。週に2回のペースを1年続けたい場合。【余裕がある期間は週に3回~4回、余裕がないときは週に1回】というふうに、自分でレッスンのペースをコントロールします。【平日に時間がとれないときは、週末をつかって一気に5回レッスンを受ける】などの工夫をしてもいいでしょう。オンライン英会話の『毎日プラン』に注意なぜレッスン頻度をコントロールすることが重要なのでしょうか。それは、ずっと同じペースでレッスンを受けようとすると、レッスンを消化することがノルマ化してしまい、精神的ハードルが高くなってしまうからです。「やる気が出なくても、不安に思うことがあっても、同じペースでレッスンを受けなければいけない」というのは、自分自身を精神的に追い込むことにつながります。注意が必要なのが、毎日プランと呼ばれているもの。これは「月額6,000円で1回25分のレッスンが毎日受けられる」というようなものです。実はこのプラン、1日に受けられるレッスンは1回までで、受けられなかった分を翌日に繰り越すことはできず、もちろん未消化分の返金もありません。なると、同じ金額を払うのなら、毎日話さないと損!という気持ちになりますよね。毎日プランは、レッスンを休めば休むほど抵抗感が増していく最初のほうはモチベーションが高く、毎日レッスンを受ける計画を立ててから始めているので、なんとか頑張れる可能性が高いですが、すでにふれたように、上手くいくことばかりではありません。レッスンを受けられない日や、休みたい日も出てくるでしょう。すると、どうなるでしょうか。「またレッスンを受けられなかったなぁ・・・」というふうに、どんどん心理的な抵抗感が増していくんです。「あぁ、今日もダメだったか・・・」という心の葛藤と毎日向き合うことになります。受けられなかった分は返金されないので、たとえ月に8回しか受けられなかったとしても、きっちり1ヶ月分(この場合6,000円)の請求が届くわけです。計画を達成できなかったという挫折感や自責の念にかられ、レッスンを続けるのが辛くなっていきます。そのような状況が長く続くと、最終的に挫折してしまいます。これは、スパルタコーチの過度なトレーニングについていけず、「もうついていけません!」とその場に崩れ落ちるのに似ています。笑すでにオンライン英会話の活用に慣れている人や、英語の学習だけに時間を投資できる人、英会話レベルが高い人は上手くいくかもしれませんが。契約プランのペースよりも「マイペース」の方が大事オンライン英会話を確実に習慣化させたいなら、レッスンの頻度をコントロールして、自分のペースを大事にしましょう。精神的な余裕をもって、レッスンを受けられるようになります。毎日プランではなく、回数制やポイント制を利用するといいでしょう。自分のペースを大切にしながら、柔軟にレッスン頻度をコントロールできます。疑問や不安をどこかで解消するオンライン英会話を利用しているなかで疑問や不安が生じたときは、そのままにしておかず、必ずどこかで解消するようにしましょう。お伝えしたように、疑問や不安を抱えたままにすると、レッスンを継続するモチベーションを維持できなくなります。以下のような気持ちを抱えている自分をイメージしてみてください。成長実感がないけど、意味あるのかな?このような状態で、レッスンを受け続けることができるでしょうか。難しいですよね?疑問や不安は、レッスンの頻度を落としてでも解消すべきオンライン英会話を習慣化させたいなら、なによりも大切なことは、「やめないこと」です。無理してレッスンを続けても、挫折してしまっては意味がありません。しても気になることがあってレッスンに身が入らないなら、レッスンを受けずに疑問・不安の解消に集中しましょう。必要なら1週間ほど費やして、じっくり考えてもいいと思います。丁寧に疑問や不安を解消していくことで、少しずつレッスン数を増やしていけるようになります。その過程で様々な壁を乗り越えることになるので英会話力を着実に高めながら、挫折しにくい習慣をつくっていけるようになります。ハードルが低いサービスを選ぶレッスン頻度をコントロールしたり、疑問や不安の解消を進めたりしても、思うようにレッスンを進められないときは、そもそも、今使っているオンライン英会話サービス自体が、自分に合っていないのかもしれません。英語だけで外国人講師と話すサービスは、初心者にとって精神的ハードルが高く、レッスンを成立させるのさえ難しいはず。そんなときは、レッスンの精神的なハードルが低いサービスを利用しましょう。することで、レッスンのたびに気合いや勇気を振り絞る必要がなくなり、スムーズに学習習慣をつくることができるようになります。バイリンガル日本人講師による、オンライン英会話スクールそこでお勧めなのが、バイリンガル日本人講師によるレッスン。家庭教師のように、こちらの理解力にあわせて、日本語を交えながら丁寧に教えてくれるのが特徴です。外国人講師によるレッスンとは違うメリットがたくさんあります。習ったことと実際の使い方の違い、など)日本人の学習状況を理解しているため、英検、海外出張の対応、キッズ英会話など、個別性の高いニーズに的確に対応してくれるほかにも、外資系企業の面接にむけて練習をしたり、TOEICで高得点をとる学習法を聞けたりと、こちらの希望に合わせて、かなり柔軟にレッスンを組み立てることができます。最後に、日本人講師によるレッスンを提供しているスクールのうち、ポイント制で利用できるところを2つ紹介しておきます。毎日プランとは違ってレッスン頻度をコントロールしやすく、習慣化させやすいというメリットがあります。講師によって必要ポイントが違うので、どの講師を選ぶかで受けられるレッスン数が変わります。回数制やチケット制にくらべて受けられるレッスンに増減がありますが、最初に必要な分だけ購入するという意味では、ポイント制も回数制やチケット制と変わりません。講師と一緒にレッスンをつくっていくことができるスクールです。事前に講師と直接メッセージをやりとりすることもできます。レッスン内容や日時の相談を手軽にできていいですよ。詳しく載っているので、自分に合いそうな講師をじっくり探す月3,000円から始められ、途中でポイントを追加できるので、無理せず少しずつレッスンを増やしていく直接メッセージをやりとりできるので、疑問や不安はレッスン前に解消する。疑問や不安を解消できるようなレッスンを依頼するなるべく同じ講師にレッスンを頼む。スケジュールが空いていなくても、直接メッセージを送って相談すれば、予定を空けてくれることが多い日替わりで先生を変えず、継続的に同じ講師に頼むことで、こちらのことをよく理解したうえで、アドバイスをしてもらえるようになります。気になる講師がいたら思いきってレッスンを受けてみてください。エイゴックス日本人講師だけでなく、ネイティブ講師、フィリピン人講師も在籍しているスクールです。保有ポイントを配分して、日本人講師、ネイティブ講師、フィリピン人講師を使い分けることができるユニークなスクールです。フィリピン人講師の順番に高くなっています。おすすめの使い方オンライン英会話に慣れるまでは、お気に入りの日本人講師を探して、定期的にレッスンを見てもらうレッスンに慣れてきたらネイティブ講師、フィリピン人講師とのレッスンにチャレンジする。レッスンを継続している途中で疑問や不安が生じたら、日本人講師とのレッスンできちんと解消する。短期集中でスピーキング力を鍛えたいときは、毎日プランのようにレッスンの数を一気に増やすこともできます。英会話レッスンを趣味として楽しみたい人にもお勧めですよ。「英語を話せるようになりたいけど、何から手をつけたらいいか分からない」というところから、自信をもって英語を話せるようになるところまでをeigosuki管理人がサポートします。管理人のように、何度も英語にチャレンジしては挫折を繰り返してきたという方は、お気軽にお問い合わせください。eastmountain56@gmail.com○TwitterのDMでも受け付けています。@@eigosukitwダイレクトメッセージやチャットでやりとりをしながら、あなたにピッタリの学習法を真剣に探します。提案する学習法は、ネットで公開されているツールや素材、アプリなどをつかって無料で取り組めるものを優先します。※新しい試みのため、現在無料で提供しています。「英語を話せるようになりたいけど、何から手をつけたらいいか分からない」というところから、自信をもって英語を話せるようになるところまでをeigosuki管理人がサポートします。管理人のように、何度も英語にチャレンジしては挫折を繰り返してきたという方は、お気軽にお問い合わせください。eastmountain56@gmail.com○TwitterのDMでも受け付けています。@@eigosukitwダイレクトメッセージやチャットでやりとりをしながら、あなたにピッタリの学習法を真剣に探します。提案する学習法は、ネットで公開されているツールや素材、アプリなどをつかって無料で取り組めるものを優先します。※新しい試みのため、現在無料で提供しています。「英語を話せるようになりたいけど、何から手をつけたらいいか分からない」というところから、自信をもって英語を話せるようになるところまでをeigosuki管理人がサポートします。管理人のように、何度も英語にチャレンジしては挫折を繰り返してきたという方は、お気軽にお問い合わせください。eastmountain56@gmail.com○TwitterのDMでも受け付けています。@@eigosukitwダイレクトメッセージやチャットでやりとりをしながら、あなたにピッタリの学習法を真剣に探します。提案する学習法は、ネットで公開されているツールや素材、アプリなどをつかって無料で取り組めるものを優先します。※新しい試みのため、現在無料で提供しています。