逸る気持ちを抑えてセルフメンテナンス春の陽気の下、ゆるラン時間も徐々に楽しくなってきましたが、昨日膝にいや~な違和感を感じました。この膝の違和感は、十分な筋力がついてなかったり、ランニングフォーム、シューズ、等いろいろ原因があるようですが、おそらく体重による膝への負荷かも。炎症を落ち着かせるべく逸る気持ちをぐぐっと抑えてセルフメンテナンスの時間にしました。怪我をせず練習を継続出来るという事は、コンスタントに自分の力を蓄積出来ることになるので休息も必要ですよね。あとは、食事内容を見直したり、ゆるランの一部をウォーキングに変えたり膝に負担をかけないようプランの練り直し。脚全体にブレンドオイルでセルフマッサージして、只今膝回りアイシング中です。・め・た・い(泣)ゆるランでも日々のセルフケアは大切です。新たな環境でスタートされる方にとって期待と不安が入り混じる季節。自分はなんでも出来る!早く独り立ちしたいと思っていた学生時代、いざ社会に出て荒波?にもまれ、それまでどれだけ守られていたのかな~、としみじみ思ったものです。会社の上司や先輩方にも本当にお世話になりました。この時期になると当時の事を思い出し、感謝の気持ちとともに毎年胸がきゅんとなります。フローラ&マリノは、セラピストが大人女性の日々変化する心と体、お肌に寄り添うサロンです。エステが初めての方もお気軽にお問合せ下さい。ご予約はご予約フォームまたは公式LINEから。ID:@floraandmarinoLINELINEの友だち追加画面にてID検索して頂くか、QRコードから読み込んでご登録お願い致します。ご予約の際は1お客様のお名前(フルネーム)2ご希望の日時3ご希望のメニュー(当日相談可)をご記入下さい。*24時間以内に既読または返信がない場合には、通信環境に何らかの不具合があります。お手数ですが、ホームページ内の予約専用フォームよりお問合せ下さい。Facebookサロンのこと、誰もが気軽に出来る美容や癒しのアドバイスも発信しています。サロンでは安心の都度払い。回数券・化粧品の購入は必要ありません。各種カード(VISA,MASTER,AMEX)がお使い頂けます。