(表参道スキンクリニック)Twitterのフォロワー4万人以上を誇る有名アカウントですが、最近では『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)出演でもおなじみかもしれませんね。そこで今回は、基本のセルフケアについて深掘りしてみました。朝の洗顔はする?しない?初回で上原先生に聞いた“セルフケアの基本中の基本”のひとつ、「こすらない洗顔」は、泡を顔に乗せて少しおき、そのまま流すだけというものでした。通常はそれだけで汚れがしっかりオフできるそうですが、「皮脂分泌の多い人は落ちきらないこともある」(上原先生、以下同じ)とのこと。そのようなタイプなら、皮脂分泌を抑える外用薬や内服薬、皮脂分泌を抑える成分の入った基礎化粧品などを、こすらない洗顔に組み合わせるといいそうです。上原先生は『プラスリストア』というW洗顔不要の泡状洗顔料を愛用しているとのことでしたが、朝の洗顔はぬるま湯のみで、基本的には洗顔料を使わないといいます。2019年10月月22日午後1時31分PDTとはいえ、ワセリンを塗って寝た翌朝など、ベタつきが気になるときは洗顔料を使うそうで、「洗顔料を使うかぬるま湯で洗うだけかは、朝の肌の状態で決めています。絶対に洗顔しろとかするなとかではなく、コンディションに合わせて臨機応変に対処するのが大切なんです」と、巷でウワサされる“朝の洗顔不要論”やその逆の偏った説をバッサリ。洗顔方法に関わらず、“洗顔後の正しい保湿”はしっかりおこなうとのことでした。コラーゲンはワセリンと同じ“フタ”でしかない自分の肌に合ったスキンケアコスメを使い、“角質の水分を補う”、“油分でフタをする”という2段階でおこなう「正しい保湿」。上原先生はビタミンCとビタミンAを基準に選んでいるとのこと。そのときの肌の状態に合わせて変動はあるものの、美容医療を施したあとの維持期は、『ゼオスキンのトナー』『VCローション』『エンビロンAブースト3』『エンビロンCクエンス4プラス(セラム)』というラインナップのようです。2019年10月月22日午後2時03分PDTただ、“合うスキンケアコスメ”は年齢や肌タイプなどによっても変わり、個人差も大きいので、自分に合わせてチョイスするのがいちばん。「肌トラブルがないなら、日本のプチプラ化粧水でいいと思います」と、高級化粧品を揃える必要もないとのことでした。ちなみに、上原先生は「洗顔後に秒で使えるように、スタメンを順番に並べている」とのこと。そこも見習いたいですね。スキンケアコスメを選ぶ際、肌に張りや弾力を与えるとされる“ヒアルロン酸”や“コラーゲン”を意識する人も多いと思いますが、「ヒアルロン酸やコラーゲンは分子量が大きくて、角質層までしか基本的に入らないので、肌表面の保湿のみ」と言います。浸透するサイズに凝縮されていても、その状態で本来の効果が得られるのか疑問が残るとのこと。上原恵理先生(表参道スキンクリニック)そのため、わざわざ配合されたスキンケアコスメを使っても、ワセリンと同じフタの効果しか期待できないそうです。性の悩みにお答えします森林原人の性活相談ジャニーズ情報が満載みきーるのJウォッチファッションの悩みにお答えします。月1000円からの“貯めぐせ”の付けか...東出の不倫で考える。夫と自分の服の好みが違う。YUKIみたいなファンシーな服だと夫は嬉...連載一覧を見る新着記事ママ友グループでいじめの標的に。...「私が悪いんだ」と悩み続けた日々バストが垂れる原因は揺れだけじゃない。防ぐ方法を習ってきた唇ふっくら、リップ用美容液。旅行当日に彼氏が来ない!?電話でヘラヘラ言い訳されて...なぜ?昔はやった謎ファッションと、流行に振り回されないコツアクセスランキング1東出の不倫で考える。夫婦の恋は冷めるのに、不倫は悪なのか?2インスタ映え&男ウケを狙う料理女子会。話題のソックリ芸人に聞いたキムタク顔のコツ4妊娠体質をつくる「卵巣セラピー」とは?不妊治療より先にやるべきこと5発達障害の私が20代で「子どもを作らない」と決めた理由6ヒートテックで乾燥肌が悪化するって本当?医師に聞いてみた7まるでクリームパン。