妊娠中から助産師を味方につけると産後も楽に!?産婦人科医がコツを伝授TweetWavebreakmedia/gettyimages妊娠・出産・産後のいろいろな場面で、助産師さんがママと赤ちゃんにしてくれることを解説。なるコツを、産婦人科医の小川隆吉先生に教えていただきました。助産師さんとは?分娩の介助が主な仕事と思われがちですが、それだけではありません。妊娠中や産後のママの体と心のケア、赤ちゃんのケア、そして、家族計画の指導や思春期のケア、更年期のケアまで、女性の一生にわたる健康をサポートしてくれる頼もしい存在です。ここでは、妊娠中〜産後まで、助産師さんと接する機会を時期別にリストアップ。それぞれの時期に必要なこと、やることを知って積極的にコミュニケーションを取リましょう。より異なりますが、腹囲・子宮底長の計測やむくみのチェック、超音波検査や触診で赤ちゃんの状態や体位の確認、腰痛予防や乳房ケアのアドバイスなどもしてくれます。●仲良くなるコツ:質問して顔見知りになる妊娠生活の不安や疑問、また、むくみや腰痛といったマイナートラブルの対策など、メモを活用しながら質問するのがコツ。注意点、お産の兆候、お産入院のタイミング、お産の流れなどのレクチャー。案内をしてくれる場合もあります。●仲良くなるコツ:質問タイムは積極的に!質問する際は、できるだけ具体的に伝えると、助産師さんもアドバイスしやすくなるでしょう。処置と、多くの働きをしてくれます。呼吸法など具体的に相談を自分のお産という意識を強く持ってお産に臨むことが大切。楽な姿勢や呼吸法、陣痛の合間の力の抜き方などを具体的に相談すると、助産師さんもサポートしやすくなります。育児指導など、サポートの内容はさまざまです。授乳指導などマンツーマンで指導してもらえる場面は、助産師さんと仲良くなれるチャンス。質問がないと「大丈夫そう」と思われがちなので、遠慮しないで質問しましょう。絶対“安産”と言われた私が、生まれて初めて救急車に助産師さんは、妊娠中からお産、産後までとても頼りになる存在です。妊娠生活で気になることやお産入院前後のこと、赤ちゃんのことや産後の生活についてなど、聞きたい事があったら何でも遠慮せず、積極的に相談してみましょう。経て、1995年より現職。満足度が高く、安心感も。育てやすい社会になるようにとヒントを探す特集です「もっと早く知っておきたかった」。第11091000号)です。Corporation。