moreのisです(^o^)moreさん:こんにちは、同じくmoreです。isさん:梅雨対策ということで、家の湿気と風通し、洗濯物への注意点とお話しいただきました。ジメッとしてて気分が上がらなくなりそうな時期ですけど、聞いた話を実践してみることで、気分を一新させたいですね!moreさん:お!いいですね、isさん、その意気です(笑)そんなisさんにもうちょっとだけアドバイスさせていただきましょう!moreさん:この時期、「梅雨は曇ってるし、そんなに日差しもないし」と紫外線対策をおろそかにしていませんか?isさん:え!?外は雨だし、当然お天道様だって雲隠れしがち...。意識してなかったです...。moreさん:でも、紫外線は今からもう多くなってきています。梅雨の合間の日差しなどもけっこう強烈だったりするんですよ。isさん:これは肌に敏感な方々には是が非でもお伝えしなければ...。moreさん:是非おねがします(笑)日焼け止めのクリームやUVケアグッズを本格的な夏になる前のこの梅雨時期から習慣的に使ってみてください。ないと、「あんなに毎年夏は紫外線対策してたのに、こんなシミが!」と数年後、あるいは十数年後に嘆き悲しむことになるやもしれません。逆に今からケアしておけば、そのリスクが減るという訳ですね!moreさん:そうです。早めの対策で今から夏を乗り切ってほしいです(笑)moreさん:そんなわけで、「梅雨は最悪だぁ...」という内容の話をここまでしてきましたが、切り替えて、「もういっそ梅雨を楽しんでしまえ」というポジティブな考え方をすることこそ、実は最も効果的かつ効率的な梅雨対策かもしれません。isさん:おお!けっこう強引ですね〜(笑)moreさん:この季節を利用して、いろんなカビ対策や雑菌対策を学び、お掃除上手になるとか、整理整頓を頑張ってみるとか。「梅雨だけど、ウチだけキレイ、すっごい清潔」という状態は、けっこう自尊心を満たしてくれるものですよ。isさん:逆転の発想ってやつですね〜。たしかに、意識を変えることで、気分や行動が全然違ってきそうですね。moreさん:それこそ、雨の日だから外でアクティブになるのもいいのではないでしょうか。