1日1食ダイエット4日目:シフト制の仕事。70kgを越えたデブママのダイエット戦記おデブさんの、おデブさんによる、おデブさんのための「ダイエットヒストリー」ホーム1日1食ダイエット1日1食ダイエット4日目:シフト制の仕事。around30diet1日1食ダイエット4日目:シフト制の仕事。夜:なし朝は職場でもらった差し入れのお菓子を・・。日勤の日は食欲コントロールしやすいんだけど日勤の日は、帰ったらもう食べなかったらいい。夜勤とか遅出とかってなると、食べるリズムや空腹になる時間にズレがでて、なんかダイエットをコントロールしずらい。シフト制の仕事って、ランダムに生活時間が狂うから、ダイエットのリズムも合わせずらい。深夜働いて昼返ってきたんだけどね。