06:34冬太り解消のコツこんにちは(^o^)新宿駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。今回は冬太りを防ぐためのちょっとした方法をご紹介します。食べ過ぎて食事制限をする人、運動をする人など自分なりの方法でダイエットする方がいると思います。運動をするタイミングを間違えるとかえって太ってしまうことがあります。運動を終えてから3~4時間すると血中の糖や脂肪酸の濃度が下がりお腹が減ります。午前中や昼間に運動をするとちょうどお昼や夕食の時間に猛烈な空腹感に襲われるためいつも以上に食べてしまうのです>_<なのでダイエットのための運動は夜に行うのが良いタイミングといえます。夕食後お腹がこなれてきたら、運動をすると良いでしょう(^o^)もしお腹が空いて寝れないときは、スポーツドリンクがオススメです。脂質分がなくカロリーの低いものを取ると良いです(^^)ぜひ食べ過ぎて運動をしようと思っている方はお試しください。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。