』と話したら、ゴメンと謝ってくれました。子どもの性格、環境によって個人で大きく違うと私は思っています。母が勝手にお皿を洗って帰っていく。『頼った』という認識はないんだろうなと思いました。(もちろん、確かに頼ってはいませんね。『頼んでなくてもしてくれた』ということすらありません。『今じゃなくても、家族といつでも会える』という意識の有無でも、安心感は違います。...この後、夫はどう行動するのか。↓その他のエピソードはこちら。【初めてうつになった話】の第1話はコチラ。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ。nakaema2018年11月01日44・パニック発作中に娘が起きた【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。前回の43話はコチラ。姉と通話中...姉は私の様子から「パニックを起こしている」と察知して、こちらに向かうと言ってくれました。この時、姉もまだ小さな子を持つ母だったので、申し訳ない気持ちになりました。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。前回の43話はコチラ。姉と通話中...姉は私の様子から「パニックを起こしている」と察知して、こちらに向かうと言ってくれました。申し訳ない気持ちになりました。娘が泣いて起きてしまいました。過呼吸で、手も足も痺れて動けませんでした。悪化してしまうようでした。)私が行かなきゃいけないのは分かっていたんです。動くことが出来ませんでした。↓その他のエピソードはこちら。【初めてうつになった話】の第1話はコチラ。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ。nakaema2018年10月31日43・私はひどい母親【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。前回の42話はコチラ。電話に出なかった姉から...姉との電話の中で、また以前の時のように、『娘を可愛いと思う余裕がなくなっている』ことに、気付きました。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。前回の42話はコチラ。『娘を可愛いと思う余裕がなくなっている』ことに、気付きました。「おかしな母親だ」と思われそうだから言っている】という意識が自分の中にありました。(我が子が可愛いと思えないことが【悪】であるかのような意識がありました。娘のお世話が出来そうにない』ということでした。「出来ない」と感じたのか。身体に顕著にあらわれます。↓その他のエピソードはこちら。【初めてうつになった話】の第1話はコチラ。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ。nakaema2018年10月30日42・夫は理解してくれる?【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。前回の41話はこちら。私自身も、メンタル科にお世話になる前はメンタルの疾患について理解が乏しかったので、理解出来ない人の気持ちもわかります。「話してもわからないよね...。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。前回の41話はこちら。理解出来ない人の気持ちもわかります。「話してもわからないよね...。」と思ってしまい、話すことを躊躇してしまいます。↓その他のエピソードはこちら。【初めてうつになった話】の第1話はコチラ。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ。nakaema2018年10月29日41・夫に気付かれた【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。前回の40話はコチラ。「とにかく、今の状況を解決する為に行動しないと!」と思い、当時、姉が隣県に住んでいたので電話をしてみました。早朝だったので繋がらず。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。前回の40話はコチラ。当時、姉が隣県に住んでいたので電話をしてみました。早朝だったので繋がらず。夫が2階の寝室から降りてきました。私の様子がいつもと違うことに気付いたようでした。『1階に降りてきたってことは娘は2階で1人?大丈夫かな...。この体の異変を伝えるべき?でもヨシ君はこれから仕事だし迷惑かけるわけには...。私、明らかにおかしいよね。応じてくれるのかな...?』...と、色々なことを考えていました。『理解している』わけではありません。(...と、私は思っています。困るだろうと思ったのです。助けを求めても「仕事だから」と断られるかと思うと、怖かったです。↓その他のエピソードはこちら。【初めてうつになった話】の第1話はコチラ。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ。nakaema2018年10月28日40・過呼吸の治し方【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。前回の39話はコチラ。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。前回の39話はコチラ。時には意識消失もあります。炭酸ガス濃度が過度に上昇する可能性がある為、ペーパーバック法は使わないそうですね。※ペーパーバック法とは...袋を口に当て、吐いた息を再び吸うことで血中炭酸ガス濃度を上昇させる方法。呼気(吐く息)を5秒以上かけて吐く。2気持ちが落ち着く薬(頓服)を内服する。(前以て処方して貰ってる前提ですが)3不安に思ってることを誰かに聞いてもらう。(緊張がほぐれる注射もある。)...という感じかなと思います。この後、私はどうなったのか...41話に続きます。↓その他のエピソードはこちら。【初めてうつになった話】の第1話はコチラ。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ。nakaema2018年10月27日39・過呼吸になった【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。前回の38話はコチラ。色んな心療内科に問い合わせた結果...段々と、呼吸が速くなってきました。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。前回の38話はコチラ。色んな心療内科に問い合わせた結果...段々と、呼吸が速くなってきました。今の自分の状態が【過呼吸】であるとすぐに気付きました。↓その他のエピソードはこちら。【初めてうつになった話】の第1話はコチラ。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ。nakaema2018年10月26日38・パニック症状は辛いよ【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。前回の37話はコチラ。通院しているメンタル科は無床のクリニックだった為、有床のメンタル科へ問い合わせました。(無床の所だと、診療時間外は誰もいない所が殆どだから。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。前回の37話はコチラ。有床のメンタル科へ問い合わせました。(無床の所だと、診療時間外は誰もいない所が殆どだから。病院側が困ることは分かっていました。(スタッフが少ない夜間に急患の対応や、既往歴などの情報を収集したりするのはとても大変です。藁をもすがる思いでした。勝手に息も荒くなるので、どうにもこうにも出来ませんでした。↓その他のエピソードはこちら。【初めてうつになった話】の第1話はコチラ。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ。nakaema2018年10月25日37・初めてのパニック症状【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。前回の36話はコチラ。1人になった方が良いような気がして、1階リビングへ降りようと考えました。夫は仕事が忙しかったので自宅にいる時間が短く、娘の世話を主体でしたことはありませんでした。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。前回の36話はコチラ。1人になった方が良いような気がして、1階リビングへ降りようと考えました。娘の世話を主体でしたことはありませんでした。食事中、娘を抱っこしててくれたり。オムツは生まれてから2〜3回しか替えたことなかったかもしれません。(便は吐き気を催すらしいです。夫は夫で、家族を養う為に必死に働いてくれていたと思うので私は仕方なかったと思っています。私自身が「こういう風に助けてほしい」と具体的に助けを求めなかったこと、もっと強く、自分の気持ちを伝えたり話し合うことをしなかったこともこうなってしまった要因の1つかなと思います。娘を置いて1階に降りることすら躊躇いました。離乳食を食べてるとは言え、まだ母乳も飲んでいたので。育児スキルがだいぶあがりましたよ。)しかし、このまま娘と夫と同じベッドにいても治らない気がして...どんどん落ち着かない感覚が増大していって、その場から逃げるようにリビングへ行きました。次もならないとは限らないんだなと思いました。↓その他のエピソードはこちら。【初めてうつになった話】の第1話はコチラ。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ。nakaema2018年10月24日36・初めての早朝覚醒【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。前回の35話はコチラ。目が覚めたその時間は...これが世に言う『早朝覚醒』でした。前回の時は『過眠』だったので、早朝覚醒は初めてでした。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。前回の35話はコチラ。目が覚めたその時間は...これが世に言う『早朝覚醒』でした。早朝覚醒は初めてでした。自分の身体のことなのに訳がわかりませんでした。身体の内側から溢れるこのザワザワとした感覚が治まることはありませんでした。↓その他のエピソードはこちら。【初めてうつになった話】の第1話はコチラ。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ。nakaema2018年10月22日34・心療内科を変えた理由【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。前回の33話はコチラ。症状を自覚した私が次にとった行動とは...?症状を自覚した翌日、すぐにメンタル科に予約をいれようと動き出しました。前回診てもらった女医さんは寿退職してしまっていたので、近隣のクリニックを当たる事に。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。前回の33話はコチラ。症状を自覚した私が次にとった行動とは...?症状を自覚した翌日、すぐにメンタル科に予約をいれようと動き出しました。近隣のクリニックを当たる事に。そこで「以前うつ病だった時と同じ症状を感じた」と話したら、最低量の抗うつ薬から始めることになりました。他の症状はなかった為(自覚してなかっただけかも?頭と体が疲れてるなーとは感じていたかも...。)日中は比較的動いていました。悩んでいた気がします。↓その他のエピソードはこちら。【初めてうつになった話】の第1話はコチラ。【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ。【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ。nakaema2018年10月21日33・産後うつ再発の瞬間【産後にうつ再発編】はじめましての方は→コチラ。前回の32話はコチラ。育児、睡眠不足は当たり前。事故、初めての骨折、一体いつになれば楽になれるのか...。:『うつ病になった話』編うつ病のことはじめましての方は→コチラ。前回の32話はコチラ。いつになれば楽になれるのか...。自分のことを振り返る余裕もなく、いつも通りに家の中を回していかないといけない日々...『あの時』とは、うつ病編のこの話のことです。頭から電流が流れるような感じが起こります。手の震え(振戦)が起こります。