貧乏暇なしで、年末年始も仕事。海辺の町で育ったから、郷里を離れる時、海から遠ざかると精神状態がおかしくなるのではないかと心配した。徐々に都会暮らしに慣れ、発狂はしていない。海を見に行きたいという気持ちも徐々に薄れてきた。それでも年の変わり目には海を見に行くのが恒例だ。日別画面へ12月21日(土)起床時刻:05時08分また夜中に脚が攣り、起きた。先日買ったドライアーで脚を温めてみたが、そのくらいでは治らないことが分かった。手でもんでも治らない。私は大腿部などが攣ることが多い。それも背部・内側ではなくて、前部・外側が多い。私は脊柱管狭窄症の気味があると思う。腰振り体操というのがある。腰を水平面で8の字を書くように回す。身体の硬い私はそれはむずかしいので、水平面で円を描くように回してみた。すると脚の攣りが治った。私は自宅では椅子に座っている時間が長い。腰や尻が痛くてならないので、今年の5月頃、埼玉に行って中古の椅子を買った。スチールケース社のリープチェアv2。新品で買えば22万円以上するが、7万円強で買った。見た目には普通の椅子のようだが、半年使ってみて、やはりいい椅子だと思う。腰や尻の痛みがかなり和らいだ。背中を後ろに倒しても尻が前方にすべって背骨のS字形が崩れるということがない。背面は自分の背骨のS字形に合うように調整できるし、座面もよいと思う。風邪を引いており、頭痛。3時前に一旦起きたが、また横になっていた。団地の集まりは後1回を残すのみ。そこで私はまた役員に選出されるらしい。