365日!内と外の身体つくりスマートフォン専用ページを表示365日!内と外の身体つくり皆さんは、365日(1年)身体は使っていますよね!年令と共に、老化していきますが・・・少しでも健康で楽しく生活したいと思っている方は読んで下さいね!(実際商品を使った体験もあります)広告この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。最後へ2018年12月05日ファイテンIPサロン体験&体感したよ!(京都烏丸店)こんにちは!先月ファィンテン京都本社で商品説明と健康についてのセミナーに参加しました。良い話で手軽に買える商品もあり1つ紹介します手軽に持ち運びやすいチューブ入りを買いました【ファイテンオフィシャルストア】公式通販サイト冬は空気が乾燥するので男女とも肌が乾燥しますがこのメタックスクリームを塗るだけで1日が潤った肌になり軽くマッサージをしながら塗ると保温効果にもなり身体もポカポカです今回は、体験と体感です。セミナーに参加された女性の方へプゼントとしてIPサロンご招待チケット貰いラッキーでした。京都店は女性専用なので、ホッとします。東京の銀座店は男女兼用で、芸能人の方も利用されているそうです。IPサロンについて皆さん『若々しい健康美』を手に入れたくないでしょうか?リラックス・代謝・素肌美の3つの側面から体と心のトータルケアを整えるのが大切です。ボディケア・エイジングケア・リラックスケアなどをサポートしてます。一つは、IPサロンの部屋に魅力です。天井・壁には一部アクアチタンが使われていてリラクゼーションの空間が全身で体感出来て自宅にもこのような癒される部屋があればなぁ〜と思いましたそのIPサロンの部屋で今から体験&体感を紹介しますね!予約が必要なので、電話で日時と名前を言って取り友達と一緒に行って来ました。私は、肩・腰・冷え性など余りないので、美肌にしたい欄にチェックしました。バランス・ミネラル・たんぱく質など自分の体を知り少しビックリしました。ここまでは、2人一緒でしたが・・・ここからは別行動になりアクアチタン浴カプセルが1つしかないのでアンチエイジングランキング友達は、アクアチタン浴カプセルに行き私はマッサージチェアに行きました。マッサージチェアに座り自分の体に合った位置を探し10分間位体の隅々までほぐします。足は足首・ふくらはぎの所を押さえて伸ばすマッサージ終わって全身が温かく手には少し汗が出て、目もすっきりです。上下にギュッとされ少し痛かったが、3分位過ぎると痛さも和らぎ気持ち良くなり、終わった後足が軽くなった感じでした。足裏アーチを作り疲れにくく、外反母趾も良くなるみたいです。アクアチタン浴カプセルカプセルの中に入る時、宇宙旅行に行く見たいな気分でワクワクしました。カプセルの中は意外と暖かく心地よく20分間過ごせました。全身がアクアチタンに包まれて、自然に眠くなり寝ていました。終わって外に出て感じたのは、体も心も癒され軽くなり頭の中もスッキリしたのには驚きました。20分間でリラックス出来るなんて素晴らしいです。私が体験した全体の流れですが(2時間)アンケート(前)→体組成分分析(インボディ)→マッサージチェア→フットマッサージ器(ソラーチ)→アクアチタン浴カプセル→アンケート(後)一番良かったのは・・・アクアチタン浴カプセルです。カプセルに入り体験・体感しないとわからないですがこの世の中ストレス社会でストレスから病気になったりするので、おすすめのマシンです。体も心もリラックス&リフレッシュになり気持ちも明るくなります。京都は女性専用ですよ!男性の方はすみません。後のアンケートを書いている時美味しい青汁を飲んで買って帰りました。今もお茶代わりに飲んでいます。次回にでも紹介します。悪いものが貯まると肌荒れ・体が重い・臭いが気になるなど老廃物がありスッキリさせるには、善玉菌の応援をしてくれる発酵と水溶性食物繊維の栄養分を毎日摂ることでお腹の中はピカピカと輝き健康な腸になります健康な腸で、綺麗なお肌になりたい方のサポートとしてのおすすめは!素材x味x専門家の意見がすべて1本のスティックになった黒糖抹茶青汁寒天ジュレです。ジュレサンプル品を貰ったので試食した感想です黒糖抹茶青汁寒天ジュレをお皿に半分出しスティックの後ろを押して全部出ました私としてはプルプル状態が苦手ですでも匂いは青汁ではなく黒糖です食べにくいので、半分に切りました中身を見ると2層になっており外側が薄く、内側が濃くなって体に良い成分がいっぱい入って美味しそうと思いました半分食べて思った事は甘くて歯ごたえがあり青汁の味はしなくて高級和菓子を食べているようでした。半分もすぐに食べてしまいました。筋トレ中に飲むほのかな甘みで、サッパリと美味しいドリンクですこんにちは!今年の夏は猛暑続きで身体にダメージを与えてましたが最近は気候もも良く美味しい食べ物が並び思わず食べてしまいます。食欲の秋!旬で美味しいものは、食べたいですでも・・・私は食べ過ぎには注意しています。食べ過ぎた時には自宅でスクワットしています20回くらいしていますが、今では食べ過ぎた時ではなく毎日しています。去年位からスポーツジムに通い始めました。スタジオでダンス・エアロビクス・ヨガなどのレッスンがあり会員になると好きな時間に参加できますもちろんプール・筋トレルームもあり楽しいですサンプルで貰ったスティックを実際持って行きスタジオでサーキットエアロがあり毎回レッスンに参加しているので、実際に飲みながら体験しました。サーキットエアロとはエアロビクスの動きの中に筋力トレーニングを取り入れた脂肪燃焼と筋力アップを目的とするサーキットレッスンです45分間のレッスンで、動く前に一口飲んで軽くウォーミングストレッチしてから休憩が2回あるので、休憩の時に飲み1回目はエアロと筋トレで、2回目は筋トレとエアロで、後はストレッチで終わりです。BCAAスティック飲んだ感想は?いつもはスポーツドリンクを飲んでいますが、凄く疲れやすいですがこのBCAAスティック1袋は汗の量が多く、エアロの後筋トレをしても疲れがなく楽しく動けました。必須脂肪酸をプラスでメリハリ美ボディ作りになります。私は今度ベルタHMBサプリと組み合わせて最高のトレーニング効果を得られるので購入を考えています。ベルタBCAAとベルタHNBサプリを併用することで本気の筋トレ強力サポートでよりハードなトレーニングが可能になると思っています。夜寝る前の3時間前(夕食後)に水・ぬるま湯で1〜6錠程度飲んで下さい(その日の体調に合わせて下さい)多く飲みすぎても害はありません購入の方は参考に見てくださいお試し定期特別コースもありますあなたもハリと潤いを実感し若見えに変身して、素敵な女性になって下さい進化した馬プラセンタは実感が違う驚きの満足度があります。サラブレットプレセンタ2018年11月06日トップアスリートも使っているボディケアに最高のメタックスローション!こんにちは!全国的に悩みの多いのは『肩こり』ではないでしょうか?人間は二足歩行になって一番重い頭を首で支えながら歩くので当然ですが肩もこって慢性肩こりになっている方も多いと思います。若い方はスマートフォンで長時間ゲームなどをして下を向くのが多いし姿勢も悪くストレスもたまり肩こりの原因にもなると思います私も以前は肩こりから来る目の痛み・頭痛などがありましたがこの商品に出会ってからは身体が調子が良く最近肩の痛みがなく肩回しが痛みもなく回せるようになり嬉しいです。私が愛用してる商品を紹介します。phiten(ファイテン)のメッタクスローションです全身(顔もOK)使えて、伸びが良く塗った後もべたつきもなくサラッとして、香りもフルーティーで爽やかですお風呂上りのスキンケアにも使えて、リラックスできます。健康と医療ランキングもちろんスポーツされる方は、スポーツをする前と後で塗ると筋肉もしなやかな動きで実感性があります。【ファイテンオフィシャルストア】公式通販サイト私も去年からスポーツジムでダンス・ヨガ・エアロ・筋トレなどしています行く前に足と腕にメッタクスローションをマッサージしながら塗ってますプロのトレーナー直伝1箇所マッサージを教えます風呂上りに毎日メタックローションでこのマッサージをしています。身体もポカポカで気持ちよく寝れます。今年のメッタクローションはパッケージもリニューアルされてかっこ良くなり去年より素敵です。私はまだ去年のあるので使ってから新しいバージョン容器にします。今度メタックスシリーズのメタックスクリームも使ってみたいです。トップアスリートさんも使っているし私も使って、素晴らしい商品なのでおすすめです。北海道の小粒納豆こんにちは!生活協同組合(COOP)で納豆コーナーでいつもはおろし納豆を買いますが気になる事が1つあります大豆がアメリカ産なので、安全かな?と思って一番下の段を見ると一杯並んでいる北海道産小粒納豆を見つけました。3パック入って98円(税抜き価格)国産でこの値段は安くて食べても安心ですおろし納豆は外国産(アメリカ)3パック入って108円(税抜き価格)国産より高いし使っている大豆が不安です北海道産地限定で大豆を作っている方の写真・QRコード・北海道の地図があり安心して食べれます。タレ・からしを入れ混ぜネギ・白ゴマ・もみのりを入れて混ぜ磯辺風納豆にして食べます。毎日食べるので、タレとからしではワンパターンでタレをすき焼きのタレ・焼肉のタレにしたりしています。納豆にすき焼きのタレとネギを入れたのは美味しかったです甘辛くご飯の上にのせても美味しいと思います。夕食に納豆とネギを入れ食べて見ると凄く美味しくお腹が一杯になり満足でした。そこから納豆にはまり毎日夕食に納豆を食べるようになり身体も調子がいいです健康ダイエットランキング食物繊維が入ってヘルシーで便秘にはならないです。北海道小粒納豆2018年10月07日とろ〜り美味しい納豆昆布こんにちは!10月3日(水)に日帰りバスツアーに行ってきました無料ご招待で、毎年この時期にハガキが来ますベルーナの会社とバス会社の企画ですベルーナでは何も買っていないのですが大人の日帰り遊び|ポケカルご招待のハガキが来るのでラッキーです越前(駿河)の旅行です。無料の昆布茶があったので紙コップを取ると昆布茶と梅昆布茶の粉が入って、お湯を入れるだけで簡単に飲めて美味しかったです試食コーナーでは、おかき・ゼリー・佃煮・昆布など色々食べ少しお腹が一杯になり昼ごはん食べれるかなと心配しましたがしっかりと昼食は食べましたよ!試食で美味しいと思ったのは『納豆昆布』ですシンプルに暖かいご飯の上にかけて食べると昆布のと納豆の粘りで美味しいです昆布は手軽に食べれてカルシウム・ミネラル・食物繊維など摂れますきゅうりなど野菜と合わせて酢の物に使えます私はご飯の上にかけて食べるのが好きです。ご飯と納豆昆布を入れて混ぜおにぎりを作り健康ダイエットランキングランチタイムに食べようと持って行きましたがおにぎりなので、冷たくなっているが、美味しかったです昆布館は、北海道と福井県の2ヶ所です昆布茶は何回飲んでも無料です。彩りあざやか!おいしい蒸し豆で健康に!こんにちは!体の筋肉を作るためにたんぱく質は大事ですしっかりとたんぱく質は摂れているでしょうか?食事・プロティン・サプリメント色々摂り方はあります。私は食事の方からたんぱく質を摂りたいと思いいち早く筋肉になるのは、肉ですよね!でも・・・カロリーが高いのでは?私はおいしい蒸し豆を食べています簡単でヘルシーで美味しいです食物繊維・たんぱく質もたっぷり入っているので畑の肉ですおやつ代わりに食べたり夕食のサラダに、あたたかいご飯に混ぜ豆ご飯にしています塩味がついているので、炊き立てのご飯に混ぜるだけです1袋は43gで5種類の豆が入っています。黒豆・大豆・ひよこ豆・青えんどう豆・赤インゲン豆です中に入っている豆を分けてみました。黒豆(定番で美味しいです)大豆(煮豆には使います)ひよこ豆(少し硬くてカレーなどに入っています)青えんどう豆(これも少し硬いです)赤いんげん豆(甘くて柔らかいです)色もあざやかでサラダにもピッタリです骨を丈夫にして骨粗しょう症予防にもなり女性に必要な大豆イソフラボンが摂れ肌がつるつるになります。私はそのまま食べるのが好きですが豆類の苦手な方は、ドレッシング・マヨネーズ合えてサラダ感覚で食べると美味しいです機能性表示食品なので安心です。朝は国産やさいクラッカーで栄養満点!こんにちは!COOP(生活協同組合)の商品ばかり紹介してます家から一番近いし、楽しくポイントが貯まり主婦にとっては嬉しいです。貯まりやすいポイントは毎月のビンゴカード39(サンキュー)ポイントです家計にも助かります朝食手助けとして野菜が入ってヘルシーなクラッカーをCOOP(生活協同組合)スーパーで見つけました。国産やさいクラッカーですクラッカーが苦手な私でも美味しく食べれました。本当はクラッカーの上に、玉子・ハム・果物などをのせて食べたかったですが最初はクラッカーのみを食べ美味しいのなら健康ダイエットランキング次はクラッカーの上にのせてカナッペにしますクラッカーは国産の小麦でほうれん草・にんじん・ブロッコリーの野菜パウダーが入っており食べるとブロッコリーとほうれん草の味がして少し甘く感じるのは、にんじんかな?と思ってます。(チーズ)何でも合いそうです来月はハロウインパーティーをするのでコーヒー・紅茶など飲み物と一緒に野菜たっぷりカナッペを出してみようと思ってます。健康配慮応援食クッキー(たまご・きなこ・カカオ)こんにちは!朝食にぴったりの食べ物を見つけてきました近くのスーパー(生活共同組合COOP)です健康配慮応援食クッキー3種類買いました値段も1袋178円(税抜き)です1袋に12本入っています。私としては、超お得な感じですが味はどうかな?と思いました3袋x12本合計36本ですもし・・・美味しくなかったらと思い今日の朝食して見ました3種類を1本づつ出すと甘い良い香りがしました香りはとてもいいで、このクッキーは美味しいのでは?3種類で1本のカロリーが99カロリーあるカカオクッキーを最初に食べる事にしました。鉄分が入って、カカオはチョコレート・ココアにも使っています一口食べてみると甘さ控えめでほろ苦さがあり、食感はとても良いです後味もカカオ風味が残り、飲み物は何でもいいですが・・・コーヒーより紅茶の方がいいかな?私はアップルティーにしました2本目は、カルシウム入りたまごクッキーでカロリーは1本で95カロリーですカスタードクリームをクッキーにした味で少し甘いですが、子どもでもこの味は食べれます。食べるたまごカスタードが口いっぱいに広がり美味しいです好きな飲み物と一緒に食べてください3本目は食物繊維入りきなこクッキーでカロリーは1本で96カロリーです食物繊維は腸にも良い成分です私としてはこの味は余り好きではないです。食感は悪くないのですが、きなこの味だっらいいですが小麦粉ときなこが混ざるので私はクッキーに入ったきなこより、きなこだけ食べるのが良いですでも朝の忙しい時に手軽に食べれて健康ダイエットランキング食物繊維・鉄・カルシウムも取れるなんて素晴らしいクッキーと思いました1本のカロリーが100カロリー未満ですダイエット中の方でも気軽に食べれると思います。きなこクッキー(食物繊維入り)朝食・おやつにと思っている方は一度買って食べてみてください。BX(スタイルビーエックス)(1)リップクリーム(1)ルビエアミ(1)クイーンズヘナ(2)月別アーカイブ2018年12月(1)2018年11月(4)2018年10月(2)2018年09月(2)2018年08月(3)2018年07月(2)2018年06月(3)2018年05月(3)2018年04月(1)2018年03月(4)2018年02月(2)2018年01月(3)2017年12月(2)2017年11月(1)2017年10月(4)2017年09月(1)プロフィール健康になる為には、いろいろありますが、長く続けると効果はありますよ!運動・食事等のバランスを調整しながら、毎日を送っています。Summary×この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。