会社へ行ってもロクなことがない。働くってタイヘン!なに、あのコ。してわたしのマネばかりするのよ!いったい、どういうこと!?なに考えてんの!?とか思いながら。『自分の外側』にあるのだと思っていました。『せい』だと思っていたということです。『ツイてないなぁ』あのヒトもこのヒトも楽しそうに過ごしているのに、どうしてわたしだけヒトに恵まれないんだろう。してこんなに『しんどいんだろう』って。そんなわたしは、まさか『自分の心の使いかた』に『問題がある』とは思ってもいなかったのです。断酒したのに、だいたいいつも『イライラ』や『もやもや』を発生させていました。すると、いてもたってもいられなくなるワケです。断酒はムリ!!仕事から帰ったらぜったいに酒を飲もう!飲んでやる!今夜は飲まずにはいられない!!なんて、ぶわーっと思うわけです。酒を飲んで自分が『ヘベレケ』になっても『イライラ、もやもや』の原因は、なくなりませんよね。『イライラ、もやもや』になるわけです。『あー飲みたい』との闘いでした。あるときやっと気づきました。『自分のナニが問題なのか』と。考えるようになったのです。山のようにありました。『生きづらい』から、どうにかしたい。『生きにくいわたし』の違いって、いったいなんなの?だれか教えてほしい!!ただ、その一心だったのです。『こたえ』にたどりつきます。自分自身の『心の使い方』『考え方』がおかしいから。『まちがっているから』ということに。悩みが消えていく『考え方』の本これは管理人のiPadに入れているkindle本です。人生が好転したのです。反応しない練習あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」わたしは、自分自身の『まちがい』にようやく気がつきました。草薙龍瞬さんというお坊さんがお書きになった本です。『ブッダ』から学ぶと、ずいぶん『生きやすくなるよ』という本です。『宗教を勧誘する本』ではありませんので、ご安心ください。『どうしたらよいのか』が書かれてあります。目次だけでも目を通してみてください。【目次】~はじめに~どんな悩みも解決できるシンプルな”考え方”がある。◆悩みをなくそうとしない。・「ない」ものを「ある」と勘違いしないために・苦しみを手放す。◆「自分を否定しない」。今できることは何だろう?・「頑張らなきゃ」という思い込みから降りる。・相手のことを「判断」しない・過去は「忘れる」。