LONGTRIPコンテンツにスキップメニューLONGTRIPLittleEARTH応援めし食アスベーシック講座申し込みフォームお問い合わせInstagramLONGTRIP頑張る人を応援します!!応援めしスポーツのための食事を栄養学だけでなく、「食べる力」「食べたものを受けとめる力」から身体づくりを目指して、よりシンプルで実践しやすいカタチにした「食アススタイル」を学びます。基本の形は「ご飯6+(おかず+具だくさんみそ汁)4」これだけです。ずぼらな私でも実践できるサポート術。食べたもので身体はできている。アスリートにとっての食の大切さを本人自身が意識できるよう、難しいことなく簡単に実践できる講座を行っています。この講座は「食で人を元気にする!!」を大切にする食アスリート協会監修のもと行っています。キーワードは「お米の力」。日本人のとって欠かせないお米で元気にそしてパフォーマンスUPです!!食が変われば身体やメンタルも変わります。スポーツをする選手の皆様、支えるご家族、コーチ・トレーナーなどなどなんとなく聞いたことがあるけど、興味はあるけど・・・そんな方々にぜひお伝えしたいです内容です。「食アスリート」を目指してみませんか?全力でサポートさせていただきます。食べたものだけで身体は作られます。食を変えると、フィジカルもメンタルも大きく変化します。体を動かすことで代謝が活発になると食事の影響はより大きくなります。スポーツをする人、支える人が「実践力」を身につけてパフォーマンスUP!!忙しいママ(私もママです。)でも、息子さん旦那さんのために簡単にサポートできます。スポーツを頑張りたい、食とスポーツの関係を学びたいという方に聞いていただきたい講座です。・サッカースクールSKY(元ジュビロ磐田の名波監督がアンバサダーを務めているサッカースクール)にて、食育の観点から選手や保護者様のチームサポートをさせていただいています。馬淵恵著書「米トレ」にて、レシピ担当しています。こちらから土日祝のご希望や日程希望も場所の確保ができましたらご対応いたしますので、お問い合わせフォームからお伝え下さい。※メールを送ったのに返事がこない・・・などの場合、迷惑メールを確認していただくか、お手数ですが再度メールを送っていただきますようお願い申し上げます。後日、お電話させていただきます。・どのくらいのお米量やおかずの量かを具体的に知ることができて良かった。・少しずつでも、本人の意識が変わってくれたので、嫌いなものも挑戦するようになった。・食で変われることが実感できたので、本人の試合前の食事などの意識が変わった。・どうして、三角食べをしなくてはいけないかなどが分かったので良かった。・体力が今までと全然変わった。・自分がどうなりたいかが明確にわかり、意識が変わった。メンタルが大きく変わっていくのがわかります。ベーシック講座よりもっとアスリートに踏み込んだ内容。食ベル力が引き出す「5つの力」を知る。食事をトレーニングとしてとらえます。2日間を予定しています。今だけでなく、将来にも活きる「食」の力を身につけよう選手自身が実践し、自分で意識できるようサポートしていきます。食で応援いたします!!ご予算・ご要望に応じ、ご提案・お見積もり致しますので、まずはお問い合わせフォームよりご連絡下さい。元モーターボート選手の旦那さんと小学6年生のひとり息子をもつサッカー少年の母。私自身はテニスを趣味とし、来年は公式戦にチャレンジします!息子の身体が細くて小さいのでサッカーで負けない体を作りたい!怪我が多い旦那さんの体重を増やさず、強くなる体を作りたい!と、思っていました。最初は息子のサッカーでの悩みをブログで発信しているうちに、同じ悩みを持っているお母さん、お父さんがたくさんいることを発見。同時にアスリートフードのブログから、食アスインストラクターの先生方のブログを発見し、ずっとスポーツに携わっていきたい、応援したい!!という思いが強くなりました。やるべき!!と思いたち、食アスリートジュニアインストラクターの勉強をスタートさせる。その後、サッカースクールSKYでの食からサポートさせていただくところから始まり、たくさんの方々の支えを受けて今に至ります。減量が必要な旦那さんと体を大きくしたい息子を支えることができるのか?!答えは、ごはんの力でどちらもできる!!今ももちろん実践中です。調理師でもなく栄養士でもなく母としてアスリートのための食を伝えていきます。私の食アスリートJr.インストラクター受講生の同期には、元世界チャンピオンの木村悠選手が。隣の席でお勉強してました(笑)実践例をたくさん聞くことができ貴重な体験ができました。そんな自らの経験を踏まえながら、お伝えしていきたいです。小学生のお子様は保護者の方とご一緒に参加していただけます。13:30開始16:30終了(90分×2コマ)お子様のお食事の悩みやアスリートの為の食事量など、ご本人でもサポートしている方など少しでもご興味ある方お待ちしております。お気軽にお問い合わせください。