́〓`)さて、今朝のラジオからこんな話題。寝不足な脳でもパフォーマンスを向上させることができることが分かった。逆に言うと、「2時間しか寝てないわ~」といった寝てないアピールばかりしているとその人のパフォーマンスが低下するという話し。研究結果によると、寝不足な日の効率性を上げる方法は「よく寝た」と頭の中で思い込むことだそう。いや、前に雑誌で読んだことがある。)脳って、現実に起きていることと、イメージ(想像)したものの区別がつかないんだそう。耳から入ってきた声を勝手に自分に対して言われたと感じているんだそう。まわりまわって自分に返ってくるなんていうけど、どうやらこれも脳と関係があるみたい。自分の口から発する言葉の力は思っている以上に、自分自身にも影響しているのだ。自分を褒めたこととなり、知らない間に自己肯定感が高まる。自分にポジティブに言い聞かせることは、有言実行にも繋がるってわけ。怪しげだが実際、そういう風に食べる前にて脳にインプットしてから食べて、ダイエットに成功した人もいるんだそう。え~~私なんて「この一口が太るのよねー」とか逆のことばかり言って食べてるけど・・・(→o←)人の思考の80%は、ネガティブに支配されているそうだ。知らず知らずにネガティブな言葉も発している。脳は、その言葉どおりになるように、体の細胞の一つ一つに指令を出すという。なんて言葉もあるしね・・・・ちなみに、こんなサイトがありましたよ。