言い切ることがポイントです。わずかな違いに思えるかもしれませんが、「やせよう。」だと、やせるまえの自分しか想像できないのに対して、「やせる。」だと、やせたあとの自分を想像できるのです。やせたあとの自分を想像することによって、思い込みの力は強く発揮されます。プラシーボ効果がどれだけ効果的か、メリットを3つ紹介します。メリット1ダイエットの意欲が強くなる「わたしはやせるから、このくらいの食事量でガマンすることは普通だ。」と、ダイエットに対する思いが強くなります。