「余計なお世話だ!」っと思われる方もいらっしゃるかと思いますが、体重管理というのは妊娠しやすい体を作っていく上ではやはり大切な要素となってきます。体重管理が大切かというとホルモンバランスにも影響が出てくるためです。太りすぎたり、逆に無理なダイエットにより月経が止まってしまうことを聞いたことがあるかと思います。これは体脂肪が多すぎたり、逆に体脂肪が少なすぎるために女性ホルモンである「エストロゲン」と「プロゲステロン」に問題が起きることが原因となります。女性ホルモンと体脂肪の関係性はというと、女性ホルモンはコレステロール(脂質)を原料として体内で作られているからです。妊娠するための理想の体脂肪は?女性が妊娠する際に理想的な体脂肪は20~28%になります。この数値はあくまでも理想的な数値であり、絶対ではありません!当然、この数値よりも低くても、逆に高くても妊娠する方はいらっしゃいます。悩んでいる方は1度自身の体脂肪を測ってみるようにしましょう。まとめおそらく、多くの女性はこの体重管理に関しては問題はないかと思います。女性は体重を気にして、食事制限を行なう傾向がありますが、妊娠しやすい体を作っていく上ではしっかりと脂質も摂るようにしましょう。これは結果的にバランスの取れた食事にも繋がります。>関連記事ツボの左右差ツボというのは身体の正面と背面のど真ん中を貫いている経絡(気の流れ道)以外は左右対称にツボが存在しています。続きを見る]ショップカード作りましたこんにちは。先日ですが、名刺とは別に「ショップカード」を作りました。続きを見る]不正出血の原因~東洋医学編3~前回は脾不統血という体質により起きる不正出血でしたが、今回は「腎虚」による不正出血のお話です。この体質で起きる不正出血は比較的、更年期や閉経後に出血してしまう方が多くなります。続きを見る]生理不順で周期がバラバラになる原因は?女性にしか起こらない生理的な現象が「月経(生理)」になりますが、特に問題のない方であれば月に1回は必ず訪れるものになります。医学的には25日~40日以内に定期的に来ていれば問題視されることはありません。数年前より夏場でも手足の冷えを自覚するようになり、現在では首もとの冷えもある。その他、肩こりや頭痛あり。頭痛は冬場に寒い場所にいると痛みが出てくる。052-355-6866不妊治療などの婦人科疾患やうつ病などの精神科疾患をはじめ皮膚疾患・肩こり・腰痛などの諸症状の鍼灸治療は当院にお任せください。