0猫背になる理由のシリーズの2作目です。1では、猫背になる理由を4種類上げていたのですが、その猫背の治し方に至っては『猫背を治す基本的な原理は背筋を伸ばす事!!』ときました。私が子供の頃剣道でも「背筋を伸ばしなさい」と怒られ背中に竹刀を入れられましたが、そんなことで猫背が治れば、誰も猫背にはなりません。この本ではさらに『背筋に力が入っている感覚が無ければだめです』とまで言っていますが、力が入った状態が良い姿勢と言えるでしょうか?そもそもいい姿勢とは?と言うボタンをはめる最初の穴が違っていることが分かりますね。私の剣道の時とこの本の著者は、見た目にきちんと伸びた背筋を良い姿勢と呼んでいるので、その体に緊張が有ろうがなかろうがかまわないようです。した自分の意識で作る緊張を『不当緊張』と呼びます。不当緊張では、意識を使い身体の筋肉を緊張させるのですから交感神経が働き、内臓の働きが鈍り、呼吸が浅くなり、血流が悪くなり、体の自然な動きが阻害されます。した状態を毎日続けていたらどうなるのでしょう?背中の筋肉は悲鳴を上げ腰痛が起こったり、血圧が高くなる等様々な症状が出てくることも考えられますし、今この瞬間に緊張している筋肉を次の瞬間には使えませんから、自分の身体のポテンシャルを下げているとも言えます。良い姿勢とは『体のどこにも筋肉の余計な緊張が無い状態』の事なのです。余分な緊張が無いから、筋肉が血管や神経を圧迫することが無く、内臓が完全な状態で働けて、呼吸が深い、筋肉は次に起こる事に対して機敏に動ける、そんな状態を良い姿勢と言うのだと思います。そんな姿勢がいわゆる自然体と呼ばれ、心もゆったりとくつろげる状態を作るのです。そもそも、猫背になる原因はO脚です。このO脚が骨盤を後傾させることにより、体の前後の重さのバランスを取るために猫背が生じます。したがって、猫背を改善する為にはO脚を治し骨盤を起こせばいいわけです。当所では、猫背治療ともいえる姿勢改善の根本療法である礒谷式力学療法をベースに、猫背を治すことにより体のあらゆるトラブルを解消しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。良い姿勢と良い呼吸が名選手の条件?...中西さん良い事言いますね~。健康セミナー早くも満員御礼です...まず、自分の身体の歪みを知りましょう。