ゆる〜い婚活サポート30代の結婚30代の婚活30代の婚活方法30代からの婚活成功法30代の婚活コミュニケーション全ての記事サイト運営者30代からの婚活をゆる〜くサポートしま〜す。2017-09-29こんにちは!齋藤エイタカです。誰の言葉かご存知ですか?1996年アトランタ五輪の女子マラソンに出場した有森裕子さんが3位でゴールした後に発した言葉です。「褒めてもらう」その行為は自他ともに肯定感を高めるものです。自分は愛されているんだと感じるのです。子供の頃を思い出して下さい。両親に褒められたことを。褒められたのではないでしょうか。その時、どんな気持だったか覚えていますか?私は出来のいい子ではなかったのであまり褒められた記憶は多くはないのですが、それでも時たま褒められたときは嬉しかった思い出があります。自然と笑みがこぼれました。自分の存在が誰かにいい影響を与えている、そんな気持になったものです。褒める、褒められるという行為にはそんな力が込められているのです。誰しも心の奥では褒められたいと思っています。讃えてほしいと思っています。実際にはなかなか褒められる場面というものには出会えません。人から褒められるのにはよほどのことをしなくてはなりません。褒められるという経験はなかなかできない。それだったら、有森さんのように自分で自分のことを褒めてみるのはどうでしょうか。自分のことを一番良く知っているのは自分自身です。行いなどを褒めてみて下さい。特別に大げさなことじゃなくていいのです。毎朝、時間通りに起きられたら自分のことを褒めてあげる。一日きちんと仕事をこなしたら褒めてあげる。〜をしなくちゃ、ダメだ。