第4回生活習慣病セミナーが開催されました。前半はロコモティブ症候群について話があり、普段からの運動習慣が老後の生活の質を左右する。要支援にならないためも、ロコモの予防が重要です。今泉優子さんをお迎えし、エキササイズを行いました。呼吸と軸を大事にした、家でもできるエキササイズをご紹介いただきました。好評でこれからも定期的にきていただけるようになりました。レシピや食の最新情報お届けします!LINE@お友達追加はこちらから心と体に効くヨガクラスを行なっております。スケジュール、詳細はLINE@でお届けします。