やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>もう失敗しない!-3kgを叶えるダイエット方法の選び方とは?2016/01/05体重を3kg減らすことは簡単ですか、難しいですか。実は、どちらも答えとして間違ってはいません。「3kgなんてすぐ落とせるという人。「3kgがなかなか落とせない人。色々な人がいて当然ですよね。やってみないでその答えは出せません。”自分だけの答え”は過去に頑張った人だけが知っています。自分一人ではなかなか落とせないという人は、プロに相談してみるのも一つの手段ですよ。-3kgは決して物凄く難しいという数字ではありません。方法はたくさん溢れています。それを維持することがダイエットの本当の目的であることを忘れてはなりません。痩せても、結局は維持出来ないからリバウンドしてしまうのです。ダイエットするにあたって過激(?!)な方法を選ぶ人がいますが、まず自分の胸に手を当てて問いかけてください。続けられるものは、ほぼ正解です。「そんなんムリ!」なのは、無理なのです。一時的に減るだけで、それは本当の意味でのダイエットではありません。-3kgを叶えるダイエットは人それぞれです。その先にある維持を見据えて方法を選ばなければ結局は元通りか、リバウンドによりさらに増量です。ならないためにも、自分の身体と生活スタイルを見直すことからダイエットは始まるのでしょうね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト関連記事どんなに暑くても、冷え性の人の水分補給にまず気をつけたいこととは〜身体を冷やさない飲み物の目安はアレですこれからどんどん気温が上がっていきますね。...カチコチで固まった身体では、ダイエットもボディラインを整えることも思うようにはいかないワケ最近、自分の身体のケアの間隔が少し空きやすくなっていて「これではダメだー!」と。...体重50kgにこだわるのは時代遅れかも〜今は体重より見た目、シルエット重視の時代です体重50kg。...脚痩せするならセルライト解消を。...いつになっても変わらない!身体は自分が食べたもので出来ている〜常識は年々更新されていくけれど、ベースがしっかりしていれば食事の常識が変化しようが付いていけるというコト最近「やっぱり読んでおこう!」と思い立って購入した本。...ムクミを引き起こす原因はあの食べ物にあった!実は塩分が多い身近な食材とはムクミの原因の一つである塩分。...“病は気から”というけれど、実は”おデブも気から?!”気を使うことと、使わないことの小さくも大きな違いとは“病は気から”一度は耳にしたことのある言葉ですよね。...PREV正月太り→正月デブ。言葉の響きの持つチカラNEXTダイエットに成功して比べる、過去と現在と。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。