自分で気付けるので、健康について意識が高まる✨https://youtu.be/JOG5eQhZ-YQ⚠️この動画は、比較的健康な方を対象として解説しています。体調が著しく優れない方、何かしらの持病をお持ちの方は、医師の指導の基、無理をなさらないようお願いします。◉健康かどうか分からない方へ☝️健康かどうかのチェックの仕方(1分55秒〜)・人の身体を触る仕事についてる人に筋肉の質や顔色などを診てもらう。思ってるより早く肺活が苦しくなったり自分で気付くぐらいだと、<健康>について、意識し始める方が良いかも!?◯やる気が出てくる座ってる状態からでもできる簡単ストレッチ💪(6分23秒〜)1まずは膝をくむ。反対側の胸に、くっつけます。