○皮膚への刺激を避ける皮膚に直接触れる衣類は柔らかい綿製品などを使い、化学繊維やウール製品などは避けましょう。乾癬では、炎症がなくてきれいな皮膚の部分でも、刺激が加わると、そこに炎症が生じることがあります。ふだんから皮膚に傷をつけたり、刺激しないように注意します。○食事の内容に気をつける肉類・油もの・甘いもの・お菓子は摂り過ぎないようにしましょう。コーヒー、酒、タバコを控えましょう。できれば禁煙して下さい。和食を中心にして、できれば野菜は毎食摂りいれましょう。○ストレスをためないストレスは皮膚の症状を悪化させます。ストレスを発散させられる、自分なりの方法を見つけ、ゆとりのある日常生活を送りましょう。○早寝早起きを心がける規則正しい睡眠は、体のバランスを整えてくれます。睡眠不足は疲労やストレスがたまりやすくなりますので、睡眠時間をたっぷりとることも重要です。尋常性乾癬から脱出するために。「あわてず、あぜらず」一緒に頑張りましょう。晃】お客様が笑顔になって頂けるのが一番の楽しみです。↓下記QRコードを読込んでください。