ジムに通うのはいつ諦めたか忘れました。3年日誌が空白だらけだったから、基本に立ち返って1年日誌にしたけど空白だらけで、何を想いながら1年生きてきたのか振返られませんでした。今回の様に明確な目的(それをやる理由)と明確な目標(やったかどうか自分で認識しやすい目標)があると『頑張ってみよう』というヤル気に繋がります。加えると、誰かと一緒にやる、というのが続けられる、習慣化できるためのヤル気に繋がると痛感しました。(今回は、私が早起きの見本とならねば!というのがヤル気の原動力となっています・笑)実際、1人だとやろうとしないし、続かないけど、(あの人がいてくれているから頑張れる)ってことありませんか?そう思うことは、甘えではありません。その人の存在を「リソース(材料、キッカケ、エネルギー源・・・)」として、有効的に使っているだけなんです。使われたその人にとっても、恐らく同じような影響が起きてませんか?コーチはクライアント(コーチングを受ける方)が人生を歩む伴走者、と例えられることが多々あります。主導者は言うまでもなくクライアントです。コーチは、クライアントに「どこに向かって走っていきたい?」「どんな風だとスムーズに走れる?」「いまどんな景色が見える?」といった質問していきます。様々な発見へと繋がっていくのです。クライアントさんのリクエストで、『今年の目標』を立てるというのをテーマにコーチングする時はよくあります。“どんな自分でそれをやっているか?”、という心の内側の状態、言い換えるなら“望む自分の状態”、をしっかり繋げることです。大事なのは、それを本当に意識しながら日々やっていくことです。“やってみてどうか”“やってみて気づいたことは”“やらなかったことで気づいたことは”自分についてコーチに報告していくことで、さらに意識して行動していくことができます。自分の成長を見守って、応援して、どこが成長しているかを率直に伝えるコーチを、是非使い倒してください。コーチもそれを心から望んでいます。通常のコーチング契約に準じます。