この状態をかばうために体のゆがみが起こります。ゆがみを元に戻そうと(身体の柱が傾くために)筋肉が緊張してくれて必死に歪みを整えようとします。その状態が限界に達した時に、痛みや症状が出ます。よって、筋肉はむやみにゆるめてはいけません。順番としては、根本原因である潤滑不全をしっかりと改善させてから、残ったわずかな筋肉自体の問題にアプローチします。3、シップや痛み止めなどの薬・注射でごまかす先ほどの流れで言えば、かばいきれなくなって発生したのが痛みや症状です。西洋医学では、痛みが無い状態が改善したとしておりますが、どう考えてもおかしいように思えます。根本原因からの流れが必ずありますので、末端の結果として出た痛みや症状を変化させるためだけにシップや痛み止めを使うのはやめましょう。これらは逆に悪化する可能性もあります。シップは、痛み(炎症)を取り除くほどの温度ではないし、皮膚から炎症を排出しようとしているところにフタをして邪魔をしますスーとするのは、メントールなどの成分でスーとした感覚を得ているだけです。痛み止め・シップの成分にも言えることですが、痛み止めは特に、本来感じるべき痛みという感覚を神経に作用して麻痺(マヒ)させているから痛みを感じなくなっているだけです。本当にこれで改善したと思いますか?冷静に考えれば分かることだと思います。本来感じるはずの痛みを感じないために無理をします。痛みは、適切に無理をさせないたえに発生している感覚なのにそれを感じなくさせる→無理をする→悪化する。体にしてみればたまったものではありません。自分の身体に対してしっかりと考えてみてくださいね。何年も続けて痛み止めを飲まれているお客様もおられます。その方に、今日から痛み止めを飲まないでくださいとは絶対に言いません。一緒に痛み止めを止められる方向に導いていきます。長年飲み続けている本人様が1番やめたいと思っているはずです。やめかたが分からない。そんなお客さまに、一歩一歩、階段を上がるように改善への階段を昇っていってもらいます。その理論と技術と経験が当院にはあります。4、静的ストレッチで筋肉の緊張を緩和するこちらは、ほぼマッサージ・指圧と同じ理由になってしまいますが、ほとんどの場合、筋肉が根本原因であることはありません。スポーツや事故で打撲を負って、筋肉を傷めたのなら分かります。いつのまにか筋肉に痛みが出てきたというような自然発生的な症状の場合、ほぼ間違いなく筋肉が原因ではありません。原因ではないことは、その場は改善しても戻ります。どんな物事も同じだと思います。原因にアプローチすることが全て重要だと思います。その場の症状が緩和されることだけならかまいませんが、痛み止め・シップと同じように結果だけを変えるという事は、現状より悪化してしまう可能性があります。身体を支えてくれている筋肉をゆるめる。すると、余計に身体の柱が崩れてしまうのでやめましょう。静的ストレッチ:止まった状態でじっくりと筋肉を伸ばして、ゆるめるストレッチをするのであれば、動的ストレッチ:身体を動かしながら気持ち良く身体を伸ばしていく体操に近いストレッチ方法を選択しましょう。いったアドバイスもしっかりと行っていきます。坐骨神経痛の症状は、人によって様々です。あなたの症状に当てはあるかチェックしてみてください。[お尻から太もものうしろにかけて痛み・シビレ]坐骨神経痛は、腰椎・仙骨からお尻・太もものうらにかけて通っている坐骨神経が、何らかの原因で圧迫されることにより痛み・シビレが発症している状態です。踵(かかと)や足の裏まで痛み・シビレの範囲が広い場合もあります。症状としては、不快感として感じる他、知覚(感覚)異常や、ビリッとした痛み・シビレた感覚・違和感があるなど、症状の強さ・症状出現のタイミング・不快感の感じ方は個人差があることが多い。神経痛とは、単に「しびれ」と思っているお客様がいますが、その内容や症状は人によって様々で、お客様によって表現は様々です。私は、坐骨神経痛でお悩みの方を1日5人ほど見させて頂いておりますので、たくさんの経験や症例があります。・ジンジンする・痛みがある・ツッパリ感(はり感)・血が通っていない気がする・足腰に熱さを感じる・足のむくみを感じるなどの表現があります。「坐骨神経痛」とは、医師が判断する疾かん名のことではなく、状態を表す言葉です。腹痛や頭痛が病気の名前(疾かん名)では無いように、あくまでその様子(症状)を表したものです。よって医師(ドクター)が確定的な判断名がつけられずに使う言葉であり、原因が分からなかった時に使う言葉です。言うなれば、あなたは「お尻から足に痛みとしびれがあります」と、ただ今の状態を言われているようなものなのです。(坐骨神経痛=足のシビレ)1番重要なことは、坐骨神経痛を引き起こしている原因を取り除いていくことです。それを解決しない限り、根本的な改善にならないでしょう。根本的に解決していくためには関節(1番は骨盤)の「潤滑不全」を解決し、滑らかに動くことができる関節の動きを取り戻さなければいけません。今までの身体の使い方を改善し、正しい歩行の習慣を身に着けていくことがカギになっていきます。坐骨神経痛を引き起こす3大原因ここでは坐骨神経痛の原因となっている疾かんについて解説します。当院では、この原因が最も坐骨神経痛を起こす原因になっていると考えています。本来、関節は滑らかに動かなければいけないはずですが、様々な要因により、体の中で最大の関節である骨盤の仙腸(せんちょう)関節※がサビついている状態。言い換えれば、関節の酸化(サビ化)が原因となって本来あるべき滑らかな動きができず、そのことから腰椎・骨盤まわりの血液やリンパ液の流れが悪くなった状態のことです。支えて、安定させている筋肉の硬直化です。筋肉が硬くなり過ぎることにより、その中を通っている坐骨神経が圧迫を受ける、そのことによって坐骨神経痛を引き起こします。一つは、仙腸関節の潤滑不全が起こると骨盤(体の土台)の左右どちらかに体重がかけにくい状態になります。構成)の間の関節です。ヘルニア前屈をすると痛みが出るのは、椎間板ヘルニアの特徴の1つです。坐骨神経の付け根が圧迫されて、痛みがおこるタイプの神経痛です。腰の骨である腰椎の関節や靭帯、筋肉などに異常があるために、神経が圧迫されて痛みます。坐骨神経痛を引き起こす明確な原因として判断されることが多いです。その疾かんは腰椎椎間板ヘルニアが多く、脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)、腰椎すべり症、腰椎分離症も多いです。椎間板ヘルニアは20〜30代が多く、脊柱管狭窄症は50代・60代以上の方に起こりやすいです。神経を圧迫することで起こる坐骨神経痛です。お尻の奥の筋肉が硬くなっていることが原因ですが、なぜそうなるのでしょうか?梨状筋の働きは、基本的には股関節を外に開くこととあるのですが、本当の働きはそうではありません。骨盤の安定筋なのです。梨状筋は、股関節から骨盤の方に向かい、最後には骨盤の重要な部分にくっついています。そのことにより、骨盤が不安定になった時に梨状筋が安定するために緊張して、それが緊張し過ぎたときに梨状筋の横を通っている坐骨神経を圧迫し、症状が出ているのです。梨状筋が緊張したのは結果です。よって梨状筋をマッサージや電気などでゆるめても原因はそのままなので、また元に戻ってしまいます。病院で梨状筋症候群と言われた方で、いつまでも改善しない方は、このことが原因で改善しないのです。当院では、原因の骨盤の不安定を改善することを1番に考えて施術をしております。坐骨神経痛でお困りの方には、当院独自の骨盤矯正を行います。坐骨神経痛で当院独自の骨盤矯正をするのは、次のような目的があります。1.坐骨神経の圧迫部位の圧力を、正常な状態に下げる2.骨盤内の血液・リンパの流れを改善して痛みを改善する3.腰部の運動機能を高めることにより再発を防止する1.坐骨神経の圧迫部位の圧力を、正常な状態に改善する坐骨神経痛の原因として、腰の脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアがあります。この2つは、坐骨神経が通っている背骨と骨盤内部の過剰な圧力が問題になります。圧力とは、結局のところ神経を圧迫する力です。神経を圧迫する力が強いと坐骨神経痛になります。脊柱管狭窄症では、腰椎前弯の増強、つまり腰の反りが強くなることにより狭窄部位が圧迫され、痛みやシビレなどの症状が悪化します。腰椎椎間板ヘルニアでは、とくに前屈みの姿勢などにより椎間板への圧迫が強まるとヘルニアが神経を圧迫し、痛みやシビレなどの症状が悪化します。やって、ヘルニア・脊柱管狭窄症の圧力を下げる??圧力を下げる1番良い方法は、左右の骨盤に均等に体重をかけれるようなバランスの良い骨盤の状態にすることです。そのために当院では、独自の骨盤矯正(バキボキしない)・正しい歩行指導・骨盤に特化したトレーニング指導、この3つを中心に骨盤機能を最大限に高めていきます。2.骨盤内の血液・リンパの流れを改善して痛みを改善する痛みがなぜ出るかご存知でしょうか?痛みが出る原因は2つです。1つは、組織が損傷した時、これは簡単に言うとケガをした時、または病気で組織が破壊された時となります。この症状の出方は炎症といい。組織が破壊された時に、細胞が炎のように燃えている状態、それを炎症と呼んでいます。」という学問が発展してきました。そこでは、症状が出る大きな原因がもう1つ存在することが明らかとなったのです。これは、血流不足になってる血管からは、その場所の組織・細胞を痛めていなくても痛み物質(ホルモン)が出るということです。代表的な痛み物質はブラジキニンなどですが、慢性的な痛みには必ずこの作用が働いています。炎症以外での痛み、炎症を抑えるような薬などが効かない頭痛の片で、薬が効かない経験をした方がおられると思います。「痛みを抑える薬を飲んでいるのになぜ効かないんだろう?」と思ったことがあると思いますが、それは脳の血流が問題で痛みが出ている症状で、炎症が原因の痛みでは無いため、炎症を抑える薬が効かなかったということです。いった意味で、痛みの種類を見極めるという事が重要ですし、痛みに種類があるということをお客さん自身が理解することが必要です。それを教えてくれるところが少ないという現実があります。慢性的な坐骨神経痛を改善する上で、考えなければいけないことは骨盤内部の血流です。覚えておかなければいけないことは、骨盤の中やまわりの血流を良くするためにマッサージをしても、電気をしても、温湿布を貼っても、ストレッチをしても、運動をしても、その場の血流を良くして軽くなった感覚を持つことはできますが、根本的に血流やリンパの流れを改善することはできません。それはなぜかというと根本的な血流の改善には自律神経の改善もしなければいけないからです。まとめると、血流不足で1番重要なのは自律神経を正常な働きができるようにすることと、その周りの関節の滑らかなキレイな動き取り戻す事が重要です。自律神経かというと、体の血管を縮めたり広げたりしている指令を出している、コントロールしているのは自律神経だからです。通っていますので、その3つの体の中心部位の状態が最も重要だと言えます。そこが悪い状態ですと、自律神経がなかなか整わず、症状を出している組織の血流が根本から改善しないため、いつまでも症状を抱えて、つらい日々が続くことになってしまいます。美骨整復とは?美骨整復(施術法)とは、どんな年齢でも本来あるべき、人間に元々備(そな)わっているキレイで滑らかな関節(骨)の動きを取り戻す施術法です。3.腰部の運動機能を高めることにより再発を防止する最後に、腰部・骨盤部が改善して、それを維持していくのに1番重要なことは、筋力です。インナーマッスルと言われる体の奥の方の筋肉、体の胴体(体幹と言われている部分)を支え安定させている筋肉です。これを鍛えて維持していくことが健康を維持していく中で最も重要な部分となります。3筋肉の元となる栄養を良い形で摂取するために食事の方法を学ぶこと。坐骨神経痛を根本から改善して、健康的にそれを一生維持していくこと・体のパフォーマンス、日常生活動作の質を今より上げていくうえで、最終的には、この3つ身に着けていくことが必要になります。その内容を当院ではそろえておりますし、更にその質を向上させていくために日々成長しています。朝、腰が痛くて起き上がれない位痛いことが何度かありました。足まで痛くなり、思わず(整骨院に行くことが初めて)伺って大正解でした。腰の痛みはもちろん、疲れやストレスからくる肩こりやだるさ等、定期的に伺うことで身体が日々元気になっていくのを実感しています。会社員)※効果には個人差がございます『健康って本当に有難いことだと実感しております。立つことも歩くことも座ることもできず、食欲もなくなり気力も失せてとてもみじめでした。死人のような顔の私を見かねて主人がネットで『大黒整骨院』を見つけてくれました。手術しかなくて改善するんだろうかと半信半疑でしたが、先生は私の話をよ~く聞いて下さって、『僕が必ず改善するから信じて!!』と真剣に熱く言って頂いたので、その言葉を信じて、全てお任せで施術して頂きました。き方の指導、集中改善のおかげで今は嘘のように元気に歩けるようになりました。職場にも1ヶ月で復帰し、ヨガにも通えるようになり健康って本当に有難いことだと実感しております。※効果には個人差がございます『腰痛が、1度施術を受けただけで大幅改善』10年以上腰痛に悩まされていましたが、大黒整骨院で1度施術を受けただけで痛みが大幅改善し、姿勢も良くなりました。定期的に通院することで腰痛を改善できると確信しています!初めてのカウンセリング時にお伝えしたのは腰痛だけでしたが、肩の痛みについても指摘を受け、驚いたことを覚えています。大手口コミランキング1位。多くの雑誌やメディアで紹介されました日本最大級の口コミサイト「yelp」で枚方市×整体部門でランキング1位を獲得しました。有名書籍や女性誌でも紹介、FM枚方・FM倉敷で院長が敏腕の整体師として出演しました。初回30分のカウンセリング&検査で徹底的に原因を特定ほとんどの場合、痛みの原因は痛みがある箇所ではなく他にあります。根本改善するためにも丁寧なカウンセリングと検査で本当の原因を探ります。専門用語は一切なし!丁寧な説明をこころがけています少しでもわからないことがあれば、なんでも聞いてください。お客様お一人おひとりが、安心して施術を受けて頂けるよう、誠心誠意対応いたします。短期間で結果が出やすい!1回で違いを実感できる数々の整体手技をマスターした院長自らがオーダーメイドで施術。原因にダイレクトに施術するため短期間で結果が出やすいのが特徴です。整体だけでは根本改善できない症状もあります。栄養学や体幹トレーニング・にも詳しい院長がトータル的にアドバイス。徹底的に改善を目指します。持たない整体院で無理な施術が事故につながるケースが増えています。国家資格を持っている上、身体に負担のかかる施術はないので、妊婦やお子様も受けて頂けます。本当の原因を見つけます例えば関節や筋肉に原因があると思われていた症状も、内臓の疲れが原因の場合もあります。痛みは多くの原因が重なって発症しています。すべてを明らかにして施術することで改善への最短距離を走ります。痛みの改善だけではなく、様々な効果が期待できます歪みが取れて姿勢が良くなる、しっかり眠れるようになる、骨盤が整って痩せやすい身体に、体が軽くなる・疲れにくい、自然に回復する力がUP、運動や仕事のパフォーマンスUPなど...様々効果が期待できます。営業で通いやすい院を目指します。予約制のため、一般的な整骨院のように待たされることはありません。お仕事が忙しい方も土曜・祝日も営業しています。お客様がより通いやすい院を目指します。私は現在、介護施設を運営しております。私のプロとしての経験、介護の経験から言えることは、大黒先生は施術・知識・考え方、そして人間としても心より推薦できる先生だということです。介護の世界に入って感じることは、お体で困っている方にはしっかりと引っ張ってくれるサポート役が何より必要だという事です。大黒先生は、努力ができる、困っている人に対して真摯に向き合える数少ない先生だと思います。今、お体でお悩みの方は、一度、大黒先生に会いに行ってください。その問題に真摯に向き合い、一緒になって解決まで導いてくれるはずです。大黒先生は、来院される方に対して、常に『どうやったら今の苦痛から解放されるだろう?』と、誰よりもお客さんの目線で考えます。このことは、同業である自分自身に置き換えて考えても『常に』出来ることではありません。それがあるから、出会った人を包み込むような姿勢があるのだと感じています。大黒先生にカラダのお悩みを相談されてみてください。身体に困っているお客さんの力になってくれる先生であると思い、ここに推薦させて頂きます。整骨院という医療施設でもお客さんの大切な身体を守っていくということでは、一緒だと思います。そこで大事なのは、まずお客さんに向き合う気持ちです。いう想いでお客さんと向き合うか、施術家という仕事と向き合うか、その姿勢が日々試される仕事だと思います。そんな中で、大黒先生は気持ちの部分で十分に医療人として満たされている人格だと思います。実際に施術をしてもらい、どのようなメカニズムの改善なのか、生理学的には?解剖学的には?と、薬剤師として色々質問させて頂いたところ、科学的に理にかなう改善をされていることが分かります。身体で困っている方は、一度、大黒先生に相談してください。「うれしいお声」を頂きました。)普通に歩ける事がこんなに有難いことかと心より感謝しています。坐骨神経痛を改善するためにやるべきこと!先日と当院に坐骨神経痛のお客様が来院されました。