声を出すとは、前向きな自分をつくること通販番組内でカラオケ機器を紹介する際には歌声を披露することも。カラオケマイクの実演で100点を出したこともあるとか。[画像のクリックで拡大表示]ときどき通販番組内でカラオケ機器を紹介しています。私は商品の説明がてら、自らマイクを握り歌声を披露することがあります。この間も番組で「大阪ラプソディー」と「銭形平次」の2曲を歌ったばかりです。私の歌声のおかげではないと思いますが、たくさんのお客様から注文をいただきました。カラオケを楽しむのもいいですよね。思い浮かべてみてください。日常生活の中で声を出す機会は意外と少ないのではないでしょうか。私なりに分析すると、声を出すというのは表情をつくること。表情をつくるということは、前向きな自分をつくることにもなると思うのです。声を出している人には前向きな人が多い。実際、落ち込んでいるときには大きな声を出せませんよね。笑顔をつくると幸せな気持ちに自然となるように、声を出して陽気に振る舞うことで、自然とそういう気持ちになる。声や表情が脳をうまくだましてくれているのではないかと想像しています。声を出さないと、表現力が弱まる!?今一番、私が心配しているのは子供たちが声を出さなくなっていることです。スマートフォンでインターネットを見たり、ゲームをしたり。コミュニケーションを取る機会が極端に少ない。コミュニケーションを図る場合でもSNSなどを使う。声を出して話をすることが以前に比べ、とても少なくなっていると思うのです。声を出さないと、表情も乏しくなるし、表現力も弱くなる。そんなところにITの弊害を感じています。語弊があるかもしれませんが、言葉をしゃべらないのでは動物と一緒です。私は社員に「声を出せ」と言っています。声を出すのはとても単純な動作ですが、私には大きな効用があるように思えるのです。お届けします(8月5日公開)。経て、74年から父親が経営するカメラ店で働く。86年に独立し、カメラ販売の「たかた」を設立。ラジオ通販で手応えをつかみ、通販事業にシフト。94年からテレビ通販にも進出し、事業を大きく伸ばす。99年に現社名に変更。2015年1月に社長を退き、長男の髙田旭人氏が2代目社長に就任した。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。