Amazon.co.jpROOMIEより転載さむい冬の朝は、焼きたてパンやコーンスープ、あたたかいごはんとお味噌汁なんて組み合わせにホッとします。あたたかくなってきた今、またあれを解禁しようかな。シリアルやフルーツグラノーラに、牛乳やヨーグルトをかけて食べる朝食の定番!ビタミンや食物繊維、鉄分を気軽に摂取できますシリアルの一種であるフルーツグラノーラは、オーツ麦やライムギ、ココナッツ、かぼちゃの種、ナッツ類に砂糖や蜂蜜を混ぜて焼き上げたもの。パパイヤやレーズン、りんごいちごなどのドライフルーツを合わせたりも。計量するのがポイント!カルビーのサイトによると、「フルグラ」は塩分が少ないため、減塩生活のため朝食をフルグラにするという方法が医師により紹介されています。食べすぎると逆効果なので、しっかり計量していきたいもの。そんな時に役立ってくれるスプーンがありました。Amazon.co.jp「フルグラ」1食分が、この計量スプーン2杯分。袋を留められるクリップにも早がわりです。Amazon.co.jp「フルグラ」用スプーンは使いやすい角度、食べやすい深めの楕円形に工夫されています。先端はフルーツをカットしやすいギザ刃付き。体にいいものも食べすぎには注意。新着記事そもそも「頭がいい・悪い」ってなに?脳を活性するアクティブ・メソッド『頭がいい人の脳の使い方』(小田全宏、あさ出版)の著者は、30年以上にわたり多数の企業、団体で研究や講演を行う人物。カハ-BR32D』をご紹介。A4ファイルが入る大きめなコンパートメントは3つ。それに、名刺入れやノート...2020.02.25床やソファもデスクのように快適な作業場に。10の最新アップデートにバグが見つかる|一旦アンインストールする方法2020.02.24東京メトロに個室オフィスが出現。移動中にちょこっと仕事を進めたいときに便利そう2020.02.24GIZMODO凹んだお腹を作る筋トレ「ペンギンエクササイズ」2020.02.24MYLOHASオフィス勤めからの在宅ワークへ、うまく適応するために必要なルール4つ2020.02.24過程を「ビジュアル化」すると、会議は大きく変わる。今注目される、グラフィックレコーディングとは2020.02.24Mugendaiもっと読む最短15分で契約できた。SamsungとMotorolaの折りたたみスマホを比較した結果2020.02.235機内でウイルス感染を防ぐためにできること5つ2020.02.24新着記事そもそも「頭がいい・悪い」ってなに?脳を活性するアクティブ・メソッド2020.02.25コクヨのバッグインバッグは、バッグを“ビジネスモード”にする【今日のライフハックツール】2020.02.25床やソファもデスクのように快適な作業場に。10の最新アップデートにバグが見つかる|一旦アンインストールする方法2020.02.24東京メトロに個室オフィスが出現。