美しい人ほど水を正しく飲んでいる話をテレビ等でもよく耳にしますよねそこで、今回は正しい水の飲み方についてちょっと調べてみました正しい水の量と飲み方1医学的には適量が決まっています。2水は常温で飲む水は常温で。朝にコップ1~2杯の水を。冷えや疲れを解消する為には、炭酸水を飲むのがお勧めです炭酸の泡の正体は二酸化炭素で、二酸化炭素を水と一緒に体内に取り込むのがポイントです体内で二酸化炭素濃度が高くなると、酸素の濃度を高めようと体の血の巡りが良くなりますその結果、血行が良くなり、冷えや疲れを解消できるのです半身浴をしながら炭酸水を飲むと、さらに血行が良くなるのでお勧めです08イライラ解消のお水コーヒーや緑茶などカフェインの入っている飲み物ではなく、水を飲むように。体からカフェインが抜けると、イライラが解消しリラックス効果があります。患者様が抱えるお悩みやご質問などご説明させていただきます。