→代わりに、今まで自信を持って打てていたはずのバックの感触が悪い。→代わりにフォアが飛ばなくなったような気がするこの現象、めっちゃ思い当たりませんか。動画観たり、雑誌読んだりしていくうちに改善されていくんだけど、なんかフォアのフォーム考えてたらバックが下手になった。「いや、さすがにこれはバックが打てなくなってる・・・。三歩進んで二歩下がる感が半端ないですよね。「なんでなんやーー!!!」という焦りも生まれますね。僕は個人的には片方のストロークの改造の過程で実際にもう片方のストロークに良からぬ変化が起きているケースの方が圧倒的だと思います。今回は僕の考えるこの現象の主要因について書きます。根本の原因って似たり寄ったりで、実は元々改善したいと思っていた側のストロークで以下の二つができるようになったことがもう片方のストロークに悪影響を与えているのではないかなって思います。・テイクバックで軸足に体重を乗せる・テイクバックでしっかり体は閉じる。「重くて力強い球を打つこと」にとって重要なポイントということです。これらができると気持ちよく球が飛びます。ほとんどのレベルのプレイヤーにとって、ショットのレベルを上げる→球質を上げるという発想なんですよね。そこの是非はさておき、上記の2ポイントが重要なことに変わりありません。知らず知らずのうちに反対側のストロークでこれができなくなるというケースが多いと思います。フォアで軸足に体重を乗せてしっかり体は閉じたテイクバックをできるようになった結果、バックで軸足に体重が乗らず、体の開いたテイクバックになっちゃうケースが多い逆もまた然りということです。フォアバック反比例現象が起こるのかテニスの各ショットの練習って基本的にはひたすら反復練習ですよね。無意識のうちに左足に体重乗るのがぎこちなくなったり、左に体をひねるのができなくなるのだろう、と考察しています。そんなことかって気がしますけど、人の体は思ってる以上に動きの慣れが染み付きやすいと思いませんか。重りをつけたバットを振ると外したとき異様に軽くなるとか、あのくらいのスケールの体の順応が左右の動作についても起こり得ると思うんですよね。フォアバック半比例現象の対策もし、意識して軸足に乗って体の開きをおさえることをフォアでできたのなら、それをバックでもできるようにしたらいいだけですよね。その結果フォアはまた少しぎこちなくなるかもしれませんが、そういった的を射た対策を繰り返していけばフォームがあさっての方向に変貌することなく、順調にレベルアップしていくと思います。いつのまにかフォアがよくなってバックがダメになった人。そんな人のために二つのポイントについて僕おすすめの対策を書きます。軸足に乗る対策→片足打ちを練習する軸足にしっかり乗る感覚をつかむための練習としてめちゃめちゃ効果的です。不安定な円盤の上でスイングする練習とかありますけど、あれと同じ類のことです。1、軸足(フォアなら右、バックなら左)だけで立ち2、ボールを地面に落とす3、地面を蹴ることを意識しながら打つ。これを、どうすれば楽に飛ばせるようになるか考えてやってみてください。体重を乗せられるようになります。体の開き対策→反対側の手と肩に意識を向けるこれは練習法ではないんですが、フォアなら左肩、バックなら右肩をぐっと反対側に入れますそしてフォアなら左手、バックなら右手、に力を込めます。これをラリー中に意識するべし、です。重要なこと:軸足と体の開き、両方を同時に直さないといけない上記二つは相互作用する要因です。体を閉じれなければ軸足にも乗れません。(試しにどちらかだけ完璧なテイクバックをしてみてください。カッコ悪いフォームでしょう)なので、どちらか一方ではなく、両方同時に解決を試みないとスムーズに解決できません。その必要がある点が、泥沼に迷い込んでしまう要因かも知れませんね。まとめ:進化の証だと前向きに捉え、効率的に対策して上手くなろうとはいえ、これは単純に悪いものというわけではなく、フォーム改造の裏返しとも取れるんですよね。あるこの現象は、よくできた人体の機能から、必然的に起こることだと思います。冷静に改善してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る関連記事[全豪オープン]車椅子テニスで国枝慎吾が9度目の優勝。フェデラーは国枝慎吾に言及したインタビューを思い出す車椅子テニスの国枝慎吾が3年ぶり9度目の優勝をしましたね。車椅子テニス会のレジェンド中のレジェンドです。...実際に通ってみてわかったカップルにもおすすめのテニススクールの条件テニススクールって意外と世の中山ほどありますよね。...[全豪オープン]N.ジョコビッチがヒョウチャンに敗戦。全豪の4回戦まで勝ち上がってきましたがチャンに負けましたね。意外と一般レベルでもトレーニングは必要なのでは、という話を書きました。...テニスにフィジカルは必要ですかトレーニングした方がいいですかという話。意外と早い段階から必要だと思うな。今回の話題はテニスのにおけるトレーニングの重要性。その答えとしては、僕は重要だと思う。それもトップアスリートとかのレベルではなく一般レベルでも。[大企業からの転職活動]転職希望者にとって転職エージェントとは諸刃の剣である。2[大企業からの転職活動]転職希望者にとって転職エージェントとは諸刃の剣である。3理系とーくのライターになった。未来は科学系情報サイトを超えた理系のHUBになる。4ブログやSNSのアイコン用イラストを「ココナラ」で作ってもらったよ。1000円でずっと使える。