タグが付けられた記事一覧を表示しています。九十九里トライアスロン挑戦記〜当日準備編。あれを忘れる人なんて僕以外にいるのだろうか。当日の準備は当日にしちゃ駄目ですね。唯一の救いは競技説明会を前日に受けていたこと。これがなかったら、後で触れるアクシデントでレース不参加となっているところでした。準備は前倒しでやったほうが良いですね。時間は3時間くらいかかっていると思います。応援にきてくれた女房からゴール時間を聴いたので逆算すると3時間かなと。詳しくはサイトに結果が出たらご報告します。(ブログアップ前に出てたので、ご報告します。九十九里トライアスロン初挑戦・初完走しました!〜終わってみての素直な気持ち無事ゴールできました。3時間半位かかったいたようです。11時半スタートで15時くらいにゴールしたようです。ゴールは同伴ゴールができるので、家族でゴールしました。本当に嬉しかったです。仕事での移動は自転車を併用してます。今日は土砂降りにあいましたがiphoneはセーフでした。仕事での移動は、車と自転車を併用しています。原則自転車での移動ですが、次の場合は車で移動してます。今日は雨が予想されてましたが、車が使用されていたので自転車でいくことに。0hiroshi健康2015年8月14日トライアスロン練習3回目ダン!タイム計測し、目標タイムを設定してみた。トライアスロン練習3回目ダン。今日のテーマは、「タイムを測る」だ。ランは経験もあるし多分今は10キロ:50分位。本番は45分で走れれば御の字と思っている。問題は、バイクとスイムだ。スイムも過去2回の練習で1.5キロは泳げそうなことがわかった。アウトプットが非常に効果的!昨日の試みは非常に効果的だった。トライアスロン初心者の僕が、残りちょうど50日となった九十九里トライアスロンに向けて練習するにあたっては、練習の質を少しでも上げることが重要と考えた。そこで、試しに、今日の練習の課題、意識するポイントをブログに書いてみた。それが非常に効果的だったので、是非紹介したい。0hiroshi健康2015年8月7日トライアスロン練習2日目。「勝負脳の鍛え方」にも書いてありましたけど、目的意識大事ですよね。最終目標を意識するのではなく、その手前のプロセスに集中する。因みに、「勝負脳の鍛え方」は、北島康介がオリンピック連覇した時のメンタルコーチ(お医者さん)が書いた本です。薄い新...0hiroshi健康2015年8月6日トライアスロン初練習!あ〜これみんなやったほうがいいわ!僕がオススメするたった2つの理由。そんな日は、トレーニングでしょー!ってことで初めてトライアスロンの練習しましたよ。「うん、これはいいよ!!絶対やったほうがいいわ!!」って。真夏のダイエット開始!グルテンフリー・ダイエット!9月26日土曜日に九十九里トライスロンがあり、こちらに初参戦の予定です。