RACE完走4回、スニーカー100足購入、ダンス歴15年のサラリーマンが放つそこはかとないブログ。LINE2019.09.18どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。今回はまだスパルタンレースに参加したことないけど、とりあえず興味はある、ただ何からしたらいいか分からない方のために、スパルタンレースの始め方をご紹介いたします。RACEってよく聞くんだけど、普段運動もあまりしてないし、私どうしたらいいか分からない。思っていらっしゃるそこのあなた!あなたもきっとハマってしまうこと間違いなし!まずは意外と気軽に挑戦できるスパルタンレースについて紹介したいと思います。RACEに出場するべき3つの理由どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。目次スパルタンレースに挑戦するにはまず何したらいいの?出ると決めたら、まずはどんなレースか実際に見てみよう!トレーニングは動ける範囲でスタートしよう!仲間を集めていざ挑戦!スパルタンレースに挑戦するにはまず何したらいいの?徐々に競技人口も増えているスパルタンレースですが、まだまだ認知度が低く、何から初めていいかってよく分からないですよね。そこで、まず何から始めたらいいかですが。言わずエントリーしちゃいましょう!「いや、いきなりむちゃくちゃなこと言うな!」と思われるかもしれませんが、スパルタンレースは世界一過酷な障害物レースと言われるくらいなので、覚悟が必要です。覚悟を決めてエントリーすることがもっとも重要であると考えます。筋肉がなくても、走るのが苦手でも、結構参加してみると死に物狂いでなんとか完走することができるものです。興味を持ったらエントリーをしてもらうことをお勧めします。各種レースのエントリーは下記のサイトからできます。オフィシャルサイトエントリーしたら、いよいよ本格的に準備やトレーニングを考えることにした方がよいでしょう。出ると決めたら、まずはどんなレースか実際に見てみよう!エントリーが完了したら、いよいよレース本番に向けた準備やトレーニングを開始することになるわけですが、その前に、スパルタンレースって実際どんなレースなのか研究することも大事な要素の一つです。これまで、別記事で必要な道具だったり、トレーニング方法はまとめています。BEASTレポート!障害物は?しんどいの?【想定以上の過酷さ】どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。来たる、2019年9月15日。NIIIGATA」が開催されました。RACE】スパルタンレース完走者の僕が最強の靴を紹介します【これであなたも完走できる!】どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。RACEってぶっちゃけ手袋(グローブ)は必要か【素朴な疑問に答えます】どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。RACE」(スパルタンレース)。これまでも攻略法や必要なものについて...smashnodance.com2019.09.14スマダンでもこれまで参加してきたレースのレポート等行なっていますが、動画で見ていただいた方がわかりやすいので、まずはスパルタンレースって何をやっているのか見てもらいましょう。過去に会津若松で行われたレースの動画はこちら。OBSTACLESこの動画以外にも、youtube等で調べればたくさんの動画が出てきますので、まずは動画等で調べてみましょう!スパルタンレースに出ると決めたら、宿探しも必要になります!楽天トラベルなら、各種割引もたくさん出てきますのでぜひご利用ください。トレーニングは動ける範囲でスタートしよう!エントリーして、動画も見てなんとなくやることは分かったけど、実際に何をやったらいいの?と思った方、ぜひ次は体を動かしてみましょう!しかし、トレーニングというと、真っ先に筋トレしなきゃ!と思ってしまうかもしれません。残念ながら、いきなりこんなんなれるはずもありません(笑)とはいえ、何もせずにレースに参加するのは、正直言ってケガする可能性大です!スパルタンレースは大きく分けて「走る」「重いものを持つ」「ぶらさがる」の3つです。公園の雲梯にぶら下がるいきなりジムとかに行かなくても、こんな手軽なところからトレーニングって始めることができるんです!ある程度自分の中で体ができてきたなーと思えば、ジムに入ってさらにトレーニングの効率をあげて行きましょう!ジムでのトレーニングについてはこちらの記事をどうぞ!【Tipness】スパルタンレースに最適なトレーニングって?【パワーラッシュの曲紹介!】どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。レースに参加されたことがない方は、実際にスパルタンレースに向けてどういったトレーニン...smashnodance.com2020.02.04仲間を集めていざ挑戦!一人だとなかなか不安だなーって思われる方は、ぜひ周りの方も誘って出て見ましょう!完走率も格段にアップします!スパルタンレースの完走率や、完走するための裏技についてはこちらの記事をどうぞ!世界一過酷と呼ばれるスパルタンレースの完走率は?自信がない人でも完走できる裏技!どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。...smashnodance.com2019.07.03もちろん、一人で参戦しても十分完走することができますし、何よりも、会場では、いろんな方と仲良くなれるのもスパルタンレースの醍醐味の一つと言えます!ということで、まずは挑戦してみることをおすすめします!それでも不安だという方。RACE】スパルタンレースで大事な「3つのK」とは?どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。Race【完全版】SPARTANRACE(スパルタンレース)に必要な物まとめ!どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。RACEに参加される方は、いつもどんなものを用意していったらいいのか困ることってありますよね。レポート!コースや障害物について早速振り返ってみる。スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。RACE】スパルタンレース完走者の僕が最強の靴を紹介します【これであなたも完走できる!】どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。BEASTレポート!障害物は?しんどいの?【想定以上の過酷さ】どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。来たる、2019年9月15日。NIIIGATA」が開催されました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。あじっきーどーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。ブロガーとして各方面に手を伸ばしております。「意識高い系」になれなかった#空回り系男子の、生き方。俊宏の{ProductTitle}。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。あじっきーどーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。ブロガーとして各方面に手を伸ばしております。「意識高い系」になれなかった#空回り系男子の、生き方。俊宏の{ProductTitle}。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。www.amazon.co.jpサイトは1日1記事以上をモットーに日々何か役にたつ記事を目指して更新していきますので、ぜひご参照ください!スポンサーリンク。