12年で5歳若返る」と書いてありました。年々増え続ける「医療費」や「年金支払」を抑制したいとの意図も透けて見えるように思います。その記事とは、朝日新聞に掲載されたこんな記事です。私の周囲を見渡しても「1週間に、ほとんど毎日運動する」という人が65歳以上で30%を超えていたというのはにわかに信じがたい数字です。この数字は全国平均なのか、それとも一部の都会人を抽出したものなのかは分かりません。それ以上に私が興味を抱いたのはどんな検査項目があるのかということでした。そこで、調べてみましたら結構多岐にわたっています。上記の合計点、そして総合評価をするというものです。その他、高齢者(65から79歳)にはADL(日常生活テスト)というのも加えられているみたいです。いつか、機会があったら受けてみたいと思います。「マスターズ世界選手権」や「日本選手権」で活躍している高齢者の方々を紹介していました。具体的には「トボトボ歩き」から始めて現在の「健康体」を作り上げてきました。何をやるにしても、先ずは「健康」です。