仕事での空腹がきつい空腹には少し慣れる感じがある。いっても、1週間くらいまえからちょっとずつ夜ごはんを抜くようにしていたのもあるんだけど。力仕事だからか、空腹で仕事へいくのが辛い。思ったより忙しい日とかに空腹のまま出勤するとフラフラすることがある。空腹生活にまだ慣れていないから、一種の低血糖症状なのかもしれない。仕事前は少し食べてしまう。仕事前に空腹で出勤しても死ぬことはないだけど、解剖学的にいうと忙しくなる前に空腹だったとしても死ぬことはない。低血糖で倒れるとか、そういったこともそうそうない。人間のからだは空腹の状態で急に頭と体をフル回転させないといけないような状況になっても、アドレナリンがドバ―っとでて、血糖値をキープするようにコントロールしてくれている。そのアドレナリンが、脂肪を分解してくれる。理論的には空腹で仕事へ行っても、低血糖で倒れたりすることはないってわかっているんですけど。おなかがすいてっていうより、空腹でフラフラになるのが怖いからたべとく、みたいな感じで食べちゃう。人間って空腹状態で、急激になにか頭をフル回転させる事象があると、低血糖で倒れる、なんてことは病気でもない限りないけど、確かに血糖値が下がって倦怠感やダルさを感じることがある。健常者でも血糖値が70くらいになることはあるからね。これが仕事中起こるんだよね。この習慣を直さないといけないですな。仕事前は最低限の血糖を補うくらいの、フルーツジュースくらいにしておかないと。ジュースを持っていけばいいか。今日はローカーボ麺を出勤前に食べた。ダイエット中どうしてもなんか食べたいときの救世主わたしが今日朝たべたローカーボ麺。カップラーメンだけど大豆でできているから、低糖質+超低カロリー。ダイエット中のどうしても抑えたい空腹のとき、突発的になにか食べたいと思うとき。食べた感もしっかりあるので、これいいですよ。16カロリーしかないこんにゃく成分が胃の中で膨らんで満腹感を実現。しても食欲を抑えられないとき。ダイエットを始めたばかりで、まだ食事制限に慣れていないとき。空腹に耐えられないとき。あなたの辛いダイエット生活をグッとサポートしてくれます。ダイエットで荒れがちな肌もしっかり守ってくれます。1日1食ダイエット8日目:付き合い酒という名のチートディ1日1食ダイエット1日1食ダイエット2日目:空腹で食べ物のことしか頭にない1日1食ダイエット4日目:シフト制の仕事。遅出とか夜勤だと食欲コントロール難しいRECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.1.261日1食ダイエット5日目:食事制限は健康にいい話デブロガー・デブカーちゃんのプロフィール30代、子育ても仕事もがんばるワーキングママ。30代突入と同時に不規則勤務も相まって、8年くらいで51kgだった体重が71kgに!元の体型に戻すべく-20kgの減量ダイエットを決意!代謝が落ちて痩せにくくなる30代女のダイエット奮闘記。記事を検索する最近の投稿ご飯のカロリー徹底解剖。産後太りダイエットでマイナス6kg。半年で5kg減量、婚活に成功した勝ち組系女子のお話10kg痩せるには~痩せるメカニズムと痩せるルール~最新記事ご飯のカロリー徹底解剖。