健康シニアこんにちは、健康シニアです。70代に入り健康寿命を意識し始めた私が今一番お薦めの健康寿命を延ばす方法をお伝えいたします日々の健康を維持出来れば・活力がみなぎって来る・見た目が若々しくなる・活動的になる・仕事もプライベートも生き生きしてくると良い事だらけですあなたに必要な栄養素が、たっぷりの野菜2020年02月14日あなた知ってましたか?人参って人間が生きて行く上で必要とする栄養素が全て含まれているって言って良い程の栄養価に優れた野菜なのです人参の多く含まれている「βカロテン」と「αカロテン」と言う二つの栄養素があって「βカロテン」は免疫力をアップさせDNA損傷を防ぐ効果を持っているのです「αカロテン」はと言いますと「βカロテン」を上回る抗がん作用があります出来た癌に対しての効果だけではなく癌を予防にも効果的なのです但しタバコを吸われる方が「βカロテン」を沢山摂取すると、かえってマイナスで肺がんのリスクが上がる事も判りました勿論人参ジュースは癌以外にも効果が期待出来るのです。芽」って聞かれた事有りませんか?我々の体の中で細胞は幾度も細胞分裂を繰り返しては消滅、新細胞と繰り返されており細胞分裂の途中で遺伝子が傷ついてしまう事が起きるのですこれが「癌の芽」なのですがこの「癌の芽」が出来てしまったら自然に消える事はないのですだから悪性の癌として成長してしまうのです。2.0Seesaaブログ。