罪悪感で息抜きができない?大丈夫。マジメなあなたほど休んでいい。息抜き休日も仕事のことが頭から離れないサラリーマンがとるべきア...息抜き息抜きに「塗り絵」は最適解!?没頭する時間をつくってリフ...息抜き罪悪感で息抜きができない?大丈夫。マジメなあなたほど休んでいい。2019-04-28マジメなあなたほど、しっかり息抜きすべき。息抜きしたいけど、なんだか罪悪感があるな...ほかのひとは仕事してるし...自分だけ息抜きしていいのかな?という悩みにお応えします。複業リーマンのたいが(@working_rev)です。息抜きをしたいけど、罪悪感を感じてしまう。たいがこの気持ち、よくわかります。自分だけ休んでいいのかな?疲れたけどみんな頑張ってるし、もっと頑張らなくちゃ...ぼくは本当に頑張れているのか、わからない。頑張っていない自分は評価されないのでは...。それに、嫌われたら働きにくいし...ぼくは以前はこんな風に考えていました。このように考えてしまう人は、たぶん、ぼくだけではないはずです。結論から言いますと、こういう風に考えてしまう人ほど息抜きしていいです。なんで息抜きに罪悪感を感じてしまうんでしょう。この記事で解説しますね。息抜きに罪悪感があうひとには、2つの特徴があります。マジメすぎる他人の目を気にしすぎるどちらか1つでも息抜きはしにくくなります。2つとも当てはまるようであれば...おわかりですね?罪悪感をもち続け、息抜きがとれず、自分をさらに追い込み...消耗しきってしまうでしょう。それでは、順番に解説しますね。マジメすぎる1つ目は「マジメすぎる」です。マジメって素晴らしいことだとぼくは思います。いきすぎてしまうと自分自身を追い込みすぎることになりかねません。限界まで頑張る営業職の男性もっと頑張れる。ぼくより頑張っている人は世の中いっぱいいるんだから。周りが気になる女性ちょっと疲れたけど、まだ大丈夫。いう風に考えてしまうのは、すこし危険です仕事をしていれば、ストレスも不満もたまります。これは当たり前のことです。それらにフタをして頑張り続けていれば、いつかたまったものが爆発しかねません。心が荒む原因・理由と対処法3選│【簡単チェックあり】あなたの心は荒んでしまっていませんか?気持ちよく快適に毎日を過ごせたらいいですよね^^この記事ではなぜ心は荒むのか?心が荒んでしまったときにどうすればいいのか?といった原因と対処法をセットで書いています。「心が荒む」は百害あって一利なし。早め早めの対策を!...マジメすぎる方ほど、いつも頑張っています。たいが頑張ってないなんて思わないでいいんだよだから、大丈夫。間、息抜きをしましょう。人の目を気にしすぎる人の目を気にしてしまう方も、息抜きに罪悪感をもちやすいです。嫌われたくないから頼まれごとをつい引き受けちゃう。ああ、また仕事増えちゃったな...仕事はひとりではできません。上司や同僚など、周りの人との関係性はとても大事です。上司や同僚が評価しているのは「あなたの仕事の成果」だけではないはずです。大切にした方がいいのはあなた自身の気持ちです。「息抜きしたいなあ」と思っているということは、からだやこころが「休憩して」というサインを出しているんです。頑張り続けたら、それこそつぶれてしまいます。「息抜き」をする練習をしていきましょう。サラリーマンの漠然とした不安の解消法│実はカンタン【3ステップ】「将来どうなってしまうんだろう」という漠然とした不安に襲われたことがあるのは、ぼくだけではないはず。え...ありますよね?(笑)そんな誰にでも訪れる「不安」との付き合い方・解消の仕方を3つのステップで解説しました。...罪悪感が息抜きができないあなたの知らない世界│実はみんな休んでいるという事実マジメで人の目を気にする頑張り屋さんには、他の人が息抜きしているのが見えていないだけかもしれません。実は、みんなそれぞれの方法で息抜きをしています。あわせて読みたい営業マンの外回り中の息抜きは【あり】│何をしているのか赤裸々に紹介するデスクワークの息抜き方法とポイント│監視の目をかいくぐれ!だから、あなたも息抜きの時間をとっていいんです。【結論】罪悪感をもって息抜きできない人ほど休んでいい罪悪感で息抜きができない方に向けて、息抜きをしても大丈夫!と書いてきました。結論は、自分の息抜きしたいときに息抜きをすればいいです。したら最初は1人で息抜きをするのがちょっと勇気がいるかもしれません。そんなときは、誰か誘いましょう。みんなで休めば、怒れる人もいなくなります。仕事の仕方は人それぞれ。息抜きの仕方も人それぞれです。たいがのんびりやりましょもし、どうしても仕事中に罪悪感で息抜きができないなら、まずは誰か一緒に息抜きをする人を探してみませんか?息抜きの「さしすせそ」│みんなで休めば怖くない!ひとりで息抜きをするのはすこし勇気がいりますよね。仲間がいたら、きっと息抜きも怖くなくなるはずです。この記事では、息抜きの誘い文句の「さしすせそ」を紹介しています。...有給休暇をとってしまうのもいいかもしれません。息抜きをする時間を確保したいなら、チームで効率よく働ける仕組みを作るのも効果的です。working_revぱられぶ転職活動もしんどいよなあ。今の仕事も辛いのに、適性検査に...面接3回!?...もう疲れちゃったよ。Linksデスクワークの息抜き方法とポイント│監視の目をかいくぐれ!息抜きの「さしすせそ」│みんなで休めば怖くない!30代突入の複業サラリーマンたいが本業×3プロジェクト×ブログにコミットしています。おうちでのんびりが至福の人です。このブログでは忙しい毎日を送っている会社員でもカンタンにできる息抜き法や疲れをほんのちょっと癒せるアロマテラピーについて書いています。・複業(副業)Twitterもやってます!フォローしていただけると嬉しいです。もって息抜きできない人ほど休んでいいHOME息抜き罪悪感で息抜きができない?大丈夫。マジメなあなたほど休んでいい。