昨夜の団地の集まりの影響があるせいか、眠りが浅かった。神経が少し昂っているようだ。無責任に発言し、会議を引っ掻き回す人がいる。それがこの日本を形作っている。久しぶりにやって来た。通常、起床は4時頃で安定している。睡眠薬を常用している。マイスリーのジェネリック薬品の一般名であるゾルビデム酒石酸塩錠5mg。ベルソムラ錠15mg。マイスリーは睡眠導入剤。ベルソムラは睡眠を少し長引かせて安定させるために呑んでいる。呑む量が少ないので、呑んでから40分くらいで頭がかすかにボーッとしてくるが、それでも作業ができない訳ではない。昨夜はパソコンに向かっていたが、それで就寝のタイミングを逃してしまった。タイミングを逃すと、入眠しづらくなる。この程度の微量な服用だが、規則正しい生活をするなら、これで十分に安定した睡眠がとれる。~さあ、今日も仕事だ。明日は団地の自治会の集まりがある。翌月>>プロフィールわずかの年金とパートの収入で細々と暮らす。数年前、多摩川ぞいの団地に引越してきた。この辺りは散策にうってつけの緑道がある。最近ついたコメント脳に別の課題を与えることは大切ですね。Reserved.7ms。