腸イキイキ健康法のブログ腸イキイキ健康法のブログ腸から始まる健康法、腸イキイキ健康法公式ブログサイトです。腸イキイキ健康法の公式HPはこちら。乳酸菌の持つ「すごい健康パワー」を使って、体と心の悩みを解決する方法を公開します。乳酸菌は「お腹にいい」だけではありません。○自律神経が整い、気分もスッキリ○歯周病や虫歯の原因菌を減らし、口臭トラブルも防ぐ乳酸菌が棲んでいる腸には、私たちの体を守る「免疫システム」が集中しています。腸が汚れてしまうと、体や心にさまざまな悪影響が出てきます。逆に、乳酸菌が腸をきれいに整えてくれれば、あらゆる病気や不調を遠ざけることができるのです!そうはいっても、乳酸菌商品はたくさんありすぎて、どの商品・どの菌を選べばいいのかわからない...という方も多いと思います。講座では、改善したい症状別に、効果が期待できる菌を「効果別乳酸菌リスト」としてまとめました。あなたにぴったりの乳酸菌がきっと見つかるはずです。いつ・どのくらいの量を食べればよいか?効果的な食べ合わせは何か?など、乳酸菌が最大限パワーを発揮するための方法も詳しく解説します。