みずさわで生姜醤油ラーメンを喰らう。このお店、基本的には美味しいんだけど味のブレはまぁあって。すべての調和が取れたパーフェクトな美味さの時があったり、しょっぱい時があったりと。クリスマスに色気はいらない。予約もなしにケンタに飛び込んだら、クリスマスパックみたいなんしかなくて、チキンのセットだけだと物足りない気がしてポテトとあと何かなオプションもついでに購入。塩気に飽きてきたところ...俺たちのクリスマス20192018-10-04【ロードバイク?】赤城山ヒルクライムが中止になって日記もっと早く通知しろやボケが。天候という仕方のない要素なので関係者各位の帆走は察するしあれだが、出ている批判には概ねアグリー。赤城山ヒルクライム、替え玉事件の時の対応も糞だなって思ったけど、そこそこ回数積んでる割にはプププ。「なんでそんな自転車乗ってるん?」と周りに聞かれたら「そうせずにはいられないから」と答えることにした。元ネタはマクロスFのTV版。説明するのが面倒くさいし、だいたいそれで合っているから。中央線の阿佐ヶ谷でやっている七夕に仕事終わりに行ってみた。街の行事って感じでありつつも、思っていた以上に豪華だった。keepを再び使い出した。フジロックから帰宅、そのままシャワーだけ家で浴びて出勤。フジロックの余韻な一日。腕にリストバンドを付けている感覚。だいたい気分的には日常に戻る。自転車の練習はローラーで60分、TSS76、NP200W。15分アップで基本L1〜L2、3回ケイデンス130以上に上げて1分→レスト1分。そこから10分L4→レスト5分を3セット、でクールダウン。午前中、プログラミングのお勉強@カフェ。BOLTに入っている20分FTPテストなんぞをやってみる。アップをして、そこから20分全力。みんな定時過ぎてもよく働くなー。いうか、日中に打ち合わせだのなんだので動けないから、そういうのが落ち着き出す夕方から夜にかけてガーッと諸々連絡とか質問が来たり、こちらで対応必要なボールが飛んでくる。このダルさの原因は、年単位でご無沙汰だった水泳なんぞをやったからなのだが。いえ、直後は心地よい疲労を感じられるしたまには泳ぐのも良いな。3連休はもちろん自転車の外練・・・のつもりだったけど、暑くてやめた。走っている人はよく見かけたが、みんな偉い。午前中はカフェに籠もってお勉強。APIを書いてみたり。午後は買い物をしに街へ。自転車の練習、夜にローラー57分。今日はしっかり踏んでいく日。自転車の練習、夜にローラー55分。夜に、前職のエンジニア勢と飲み。体が重い、土日はそれなりに自転車乗ってるので週明けはガツガツご飯食べて復活したいのに食欲が落ちている。それでも惰性で詰め込んではいるが(だめじゃん)。クーラーつけて部屋の温度低めに保って寝ていてもあかんのよね。昨夜飲んでたし帰ったのも遅かったしそんなもんか。7時間は寝ないとダメだし、寝る時間が遅いと、具体的には午前1時を過ぎると7時間寝ても翌日駄目。ローラー午後の部、72分。今日は自転車の練習なし。普通に悪くない感じの焼き鳥屋さん。JRの四ツ谷駅から丸ノ内線の四谷三丁目駅までって歩くとけっこうあるのだなと気づいた。自転車の練習、ローラー54分。