(火)池田千恵いつも余裕があるママの朝時間の過ごし方Tweetこんにちは。今朝の地震、皆様ご無事でしたでしょうか。私は実家が福島県いわき市。両親に電話してもしばらくつながらず、朝からおろおろ、どきどきでした。両親の無事が確認できて、とりあえずほっとしましたが、まだまだ予断を許さない状況ですね...。皆様もどうか、安全なところでご無事で過ごせますように。今回は新刊のお知らせです。11月26日に『朝の余白で人生を変える』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)が発売となります。https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4799320009/●いつまでも変わらない朝の「価値」を、じっくり味わうような本を作りたいな●寝る前のリラックスした時間などに読んでもらえるような本を作りたいな●枕元に置いておくと気持ちが落ちついて、しかも明日の朝が楽しみになる本を作りたいな●ずっと手元に置いてもらえる、装丁も美しいインテリアのような本をつくりたいなそんな想いでつくりました。先のことで不安になってしまうこの時代だからこそ、心に余白を持つことが大事だと思います。ものごとがうまくいかない原因は全て「余裕」「余白」のなさだなあ、と、執筆していてしみじみと感じました。夜ほっとするのは当たり前ですが、朝先取りしてほっとする時間を作ることができたら、自分にも他人にも優しくなれて、穏やかな感謝の気持ちがわいてくるように思うのです。この本では、朝時間.jpで連載している『いつも余裕のあるママの朝時間の過ごし方』に通じる、小さいお子さんがいらっしゃる方の「余白」の取り方についても書きました。争いやいざこざが絶えない世の中ではありますが、世界平和はまず自らの心の平穏から、と考えています。この本が少しでも、誰かの心を穏やかにしてくれたら嬉しいです。11月25日に、新刊『朝の余白で人生を変える』出版記念トークセミナーを行います。ユアセルフ」監訳者としても知られている荻野淳也さんとともに、「マインドフルネス×朝の余白」の話をしていきます!楽しみです〜。(金)4月の「やり残し」は、「戦略的先送り」と言い換えて気分一新!シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。