eArksearchピラティスPilatesマタニティピラティスMaternityお子様連れピラティスChildシルクサスペンションSilkSuspensionマスターストレッチStretchヨガトレッチYogaTretch小顔メニューfacemenuCLOSEピラティスPilatesマタニティピラティスMaternityお子様連れピラティスChildシルクサスペンションSilkSuspensionマスターストレッチStretchヨガトレッチYogaTretch小顔メニューfaceCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEマスターストレッチマスターストレッチ元々バレエダンサーであったピノ・カルボーネ氏が機能的で美しいラインを作るトレーニングとして考案したものです。身体の中心を軸として前後にゆれる運動から構成され、ゆるやかな動きで、特に足底の筋肉の動きを強調します。マスターストレッチは脚だけでなく、背中(背骨)の柔軟性まで得られます。お尻、脚に必要な柔軟性と筋力がつくので、美脚効果があります。しなやかで美しいラインの美脚を手に入れたい・O脚、X脚の改善に・柔軟性を手に入れたい・美しい姿勢を手に入れたい・腰痛、肩こり、捻挫ぐせなどで困っている・脚のむくみを解消したい・ランニングやダンス、ゴルフのパフォーマンスを向上させたいそんなあなたの願いを叶えます。現在TVや雑誌等のメディアでも大変注目されています。筋肉をただ縮めながらトレーニングするのではなく伸ばしながらコアトレーニングをしていく即効性の高いメソッド一度お試しを☆レッスン前レッスン後マスターストレッチを体験してみましょう。スニーカー持参でご参加ください。スケジュールよりご都合のよろしい時間をお選びいただき、telまたはmailにてご予約ください。動きやすい服装、水分、汗拭きタオルを用意していただき、15分前までにお越しください。グループレッスンスケジュールホームページをリニューアル致しました。