・とにかく楽しく運動してみたい!!そんな女性におススメのプログラムです。グループで楽しく、レッドコード体幹エクササイズをしましょう!一人じゃないから続けられる!!〇レッドコードグループプログラムは、コア(体幹深層筋)の働きを促し、全身を動かす体幹エクササイズです。〇リハビリ特化型デイサービスにて行われている運動を中心に、運動初心者でも始められるエクササイズメニューです。のび体操やひめトレ®、シナプソロジー®など取り入れた女性に向けのオッポネスオリジナルメニューです。〇レッドコード独自の評価基準である「ウィークリンク(運動連鎖に参加している筋群の機能が低下している状態)」を個別に評価して、その人に合った運動負荷量を調整します。〇セッション時間は約45分で、ご都合に合わせて時間帯を選べるため手軽に参加することができます。女性だけでのグループレッスンとなりますので、運動に不安がある方にもおススメです。〇利用対象は幅広く、体力に自信のない方の基礎体力向上はもちろん、姿勢改善・ダイエット・介護予防、とにかくレッドコードを始めてみたいという方にもご利用していただけます。※開始10分前にお越しください。319:00~★当日は動きやすい服装でお越しください。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。