男だけどホットヨガしてみたい!LAVAの500円体験に乗り込んでみた結果。身体づくり身体づくり男だけどホットヨガしてみたい!LAVAの500円体験に乗り込んでみた結果。2019年6月10日どうもつよしです。女性に趣味を聞いたときによく出る回答が、ホットヨガ!!ホットヨガってここ数年で認知された感がありますが、人気のエクササイズの1つですよね。一度は行ってみたいと思っていたので、今回は銀座本店のLAVAの体験に乗り込んでみました。LAVAは国内最大のヨガスタジオなので安心です。男性でも全然OKですまとめホットヨガとは室温を高めた室内で行うヨガのことをホットヨガと言います。室温はスタジオによって様々ですが、30〜40°Cほどに設定されることが多いようです。湿度は概ね60%に設定されます。高い温度の中でヨガを行うことで、以下のような効果があるとされています。代謝アップダイエット女性に人気なのもうなずけますね。ちなみに、ホットヨガはアメリカの西海岸で1970年にはじまり、日本では2009年ごろから広まったとされています。LAVAとは全国に420店舗以上あり、スタジオ数は日本No.1。ホットヨガと言えばLAVAというほど知名度があります。全国の主要駅の近くにあるために通いやすいことに加え、男性も通えるスタジオがあるのも人気の秘訣です。豊富なプログラムがテーマごとに準備されていて、入会しても飽きないような工夫がされています。ホットヨガのテーマは、ベーシック、パワー、リラックス、サウンド、ボディメイクの5つのテーマがあり、全20種類以上のプログラムがあります。各テーマごとに、運動強度の違うプログラムが準備されているので、自分の状況に合わせて受講可能です。ちなみに体験レッスンが受講できるプログラムは限らています。料金プランは店舗ごとに異なっているので、お近くの店舗で確認することをおすすめします。登録店舗限定・月4回までご利用可能となっています。店舗ごとに料金が違うのは、やっぱり立地上の問題で、銀座本店が一番高い料金設定になっているようです。体験レッスンの予約をWEBか電話(0570-00-4515)でやっています。体験レッスンは、手ぶらセット付きで税込み500円となっています。ワンコインで1時間体験できるのはうれしいですね。WEBでの予約は簡単なので、WEB予約からやってみるといいと思います。WEB予約はこちらからできます↓↓↓↓↓LAVAまずは行きたいスタジオを探して、スケジュールを見ながら日時を決めて、予約を完了するだけ。当日は、予約時間の30分前に行きましょう。必要書類の記入と簡単なカウンセリングがあります。以下を受け取り、更衣室にて着替えます。手ぶらセットなので、無料でした。上下の服バスタオルフェイスタオル水1リットル※持ち物として、着替えの下着だけは持っていきましょう。ホットヨガを体験してみた感想レッスンの室内に入ると、ムアっとした熱気が伝わってきました。中は満員だったと思いますが、50人ほどの男女がヨガマットを敷いて待っていました。男が7割ぐらい!!すごい男性に人気あるんですね。若干室内の匂いがよくなったですが、仕事帰りの方ばかりなのでしょうがないのかなと思います。先生がヨガマットを敷いてくれていたので、中央のいい位置に座れました。体験レッスンはこの50人中の2人だけでした。おー、ほとんどが会員なんですね。やったことのないヨガポーズを呼吸を意識しながらゆっくりとやっていきます。今回はヨガベーシックの強度2のレッスンでした。すごい難しいという感じではないので、周りの方や先生の動きを真似しながらなんとかできました。途中からものすごい量の汗が吹き出してきて、あーこれはすごいなっていう体感がありました。音楽はゆったりめで、照明も薄暗く、ちょっと異世界な感覚で楽しかったです。平日の1日ぐらいはこういったフィットネスに時間を使うのは有りだなと思いました。良かったのは、先生が綺麗なこと。これは男性が通いたくなる理由になるなって思いました。今回の先生を含め、綺麗な方が多そうでした。レッスンが終わると、シャワーを浴びて帰宅です。帰り際に、料金プランなどの説明を受けました。若干の勧誘攻勢はありますが、それほどのものではないので安心してください。体験レッスンの当日に入会するとかなりオトクみたいなので、少しだけ迷いましたが、今回はやめておきました。男性でも全然OKです男性専用のレッスンもあるみたいですが、どうせなら男女共用のほうがいいですよね。今回は男性の方が多かったので、全然男性でも違和感なく楽しめました。これが女性ばっかりだったらちょっと気まずいですが、最近は男性の会員も多いみたいなので安心してください。まとめ今回はLAVAの体験レッスンに参加した感想を記載しました。リフレッシュできましたし、新しい体験ができるので、日常のルーティーンから脱却した刺激にちょうどいいです。一度も参加したことがない方はお試ししてみてはいかがでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です都内で超人気のディナーブッフェ「ハプナ」がすごかった!一休のクーポンがお...35歳、はじめてメルカリを使ってみた。EGGのプロデューサーつよしです。趣味は朝カフェ・女の子・WEB。役に立つ情報発信を心がけています。詳しいプロフィールはこちらから。【聞かなきゃ損!】美人美容師の連絡先をGETする方法1,027円を握りしめてコリドー街へ!カオスな街を堪能できるオススメ3店舗。tsuyoshi_nakaoHOMEその他|other身体づくり男だけどホットヨガしてみたい!LAVAの500円体験に乗り込んでみた結果。EGG|フライドエッグ。