あれもこれも必要ない。大切なことはもっとシンプル。悩みを人に話すことで得られるメリット。人間関係でぶつかるのはなぜなのか、価値観の違いを感じた時に意識したいこと。石垣島へ行って感じた五感を大切にするということ。しんどい時に意識したい大切なこと。心が弱いというのはどういった状態をいうんだろう。人と比べて苦しんでしまう人へ。植物は隣の植物を気にしない。今日という日は同じようで同じじゃない日。あたり前だと思う心は毎日を退屈にさせる。悩み相談を受けていて感じた「悩みから抜け出すため」の大切な視点。「アトピーで困っていること」を発信して気付いた大切なこと。「自分らしくいること」が大切な理由。筆文字を始めた当初に感じていた劣等感。寂しい、悲しいという経験は無駄にならない。しんどい思いから抜け出したい時に使えるちょっとしたこと。価値観の違いで衝突した時に意識したいこと。苦しい経験は無駄にならない。批判を言われた時の心構え。寂しい、苦しいという感情との付き合い方。生きていることが苦痛だった。現状を変えたい、何か新たなことをしたいと感じている人へやりたいことを自分にさせてあげる。自分が嫌いだと感じている人へ。楽しくないと感じる原因。自分の魅力に気付くためには?笑うことはなぜ大切なのか?幸せになるためにはこの視点がとても大切。しんどい思いが続くのはこれが足りないからかも知れない。悩み、考えるから強くなれる。弱い自分で良かったなって思えたこと。苦手なことがあってもいい。苦手なことがあるからいい。