>きのこと豆苗の浅漬けきのこと豆苗の浅漬けお好みのきのこと豆苗で作る、簡単小鉢。作り方お好みのきのこは石づきを切りほぐし、豆苗は根元を切り落とします。耐熱容器に(1)をのせて、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱します。(2)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で5~10分漬けます。汁気をきって器に盛り、出来あがりです。調理時間5分+エネルギー17kcal塩分:0.8gたんぱく質:1.7g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。栄養価は4人分として算出しています。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。