現在、女性の最も多い自覚症状が肩こりです。こりというのは、筋肉が常々緊張し固まっている事です。重たい頭(ボーリングの球と同じくらいと思って下さい。常に肩周りの筋肉は緊張している状態です。肩回りの筋肉が硬くなると筋肉内を通っている血管を圧迫して血液の循環が悪くなり筋肉に十分な栄養がいきわたらず筋肉疲労がたまってますます筋肉が硬くなり肩こりを起こします。なると頭痛や吐き気、眩暈...などの諸症状が現れる方も多いと聞きます。肩こりの原因は..たくさんありますが多くは悪い姿勢、運動不足と言われています。持病が原因だったりする事もあります。)やっぱり姿勢が悪いと肩こり腰痛は自然と引き起こされているように見受けます。正座で座り、背中の後ろで合わせて、手を組む。息を吐きながら額をマットにつける。肩こり改善ならスタジオリアン大橋店!こんな方は今すぐ体験レッスンへ・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。・最近少し身体の不調を感じる。・少人数制のレッスンにご参加頂きます。・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。2020年がスタートし、もうすぐ卒業・入学シーズンに入りますね。インフルエンザだけでなく、新型ウィルス...。皆様、ご体調お変わりありませんか。街中はマスクをされた方ばかりですね。...続きを読む★2月グループレッスンスケジュール★【大橋駅近】こんにちは。スタジオリアン大橋店コンシェルジュの松本です。体験してから決めたい...」「続けられるか心配...」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい...」そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。