糖質制限がムリなく続くカップヌードル“コッテリーナイス”は本当にウマい?|『MONOQLO』が試しました当サイトはJavaScriptを使用しています。糖質制限がムリなく続くカップヌードル“コッテリーナイス”は本当にウマい?|『MONOQLO』が試しましたキツイ運動をしたり、辛い食事制限をしたり。「ゆる糖質制限」のダイエット方法なら、糖質を抑えながら炭水化物やアルコールも楽しめるので無理なく続けられます。今回は、糖質制限中でも食べられる「カップヌードル」をご紹介します!▼本記事のテスト、および監修・取材協力はコチラテストするモノ批評誌MONOQLO創刊10周年を迎えた辛口レビュー雑誌。生活用品や家具、ガジェットに加え、保険やクレジットカードなどのサービスも比較検証する。創刊10周年を迎えた辛口レビュー雑誌。生活用品や家具、ガジェットに加え、保険やクレジットカードなどのサービスも比較検証する。本文中の製品画像をクリックすると購入ページへ移動します。<外部サイトでご覧の方へ>見出しなどのレイアウトが崩れている場合があります。正しいレイアウトはthe360.lifeオリジナルサイトをご確認ください。※情報は『MONOQLO』2020年3月号掲載時のものです。価格が変動している場合や在庫切れしている場合があります。低いものを選べば、お米や麺類、お菓子なども食べられることが何よりの魅力です。そこで無理なく続けるためにおすすめしたいのが、「ゆる糖質制限」です。「ゆる糖質制限」の糖質目標値は、1日200g(※)。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」(2015年版)をもとに計算してみると、デスクワーク中心の30~40代がとるべき糖質量は女性なら260g、男性なら330gほど。「ゆる糖質制限」なら、いつもの6~7割程度に抑えるイメージです。糖質制限をメーンとした一部のダイエットメニューでは1日50gという厳しい設定をすることもありますが、「ゆる糖質制限」なら普段の食事を少し変えるだけなので1日3食食べてもこの範囲に収めることができます。これだけでも効果は期待できそうです。そこで、まず最初の一歩として始めてみてほしいのが主食を変えることから。テストするモノ批評誌『MONOQLO』では、ごはんやカップ麺など主食のカテゴリーに注目し、低糖質でも満足感が得られる食品を検証しました。ーナイス」の濃厚!キムチ豚骨をご紹介します!※ゆる糖質制限の目標値はあくまで目安の数値のため、年齢や体重などによって個人差があります。具だくさんで食べ応えもありました。通常のカップ麺はほとんどが糖質40g(※)以上あります。糖質制限中は“キケン”な食べ物ですが、カップヌードルからコッテリーナイスに変えると27.8gの糖質を減らすことができます。いつものカップヌードルだと糖質(※)は44.5g。※糖質量は炭水化物量を糖質量として記載しています。濃厚!キムチ豚骨」は、濃い味なのにカロリーも176kclとカップヌードルに比べて約50%カットしてあるので、夜食として食べても罪悪感ゼロ、とまではいかないものの、かなり軽減される逸品です。糖質制限中でもカップ麺が食べたい!という時に助かりますね。ダイエット中はストレスを溜め込まないようにすることも大切です。賢くスイーツを選ぶなら糖質オフのこちらはいかがでしょうか。※リンク先はセット商品のページです糖質:35.3gAmazonで見る楽天市場で見るスナオの「ラムレーズンアイス」はラム酒とレーズンが合わさった上品な香りと濃厚な味わいを感じられるアイスです。超バニラ」(200ml)のアイスの糖質(※)と比べてみると、26.8gもの糖質をカットすることができます。食物繊維も13.5gも含まれていてカロリーも80kclに抑えられているのも嬉しいです。超バニラ」は糖質(※)35.3g※糖質量は炭水化物量を糖質量として記載しています。おいしく続けられるおすすめ食品のご紹介でした。無理せず続けられる食生活で、今年こそはラクして痩せましょう!360.life(サンロクマルドットライフ)は、テストするモノ誌『MONOQLO』、『LDK』、『家電批評』から誕生したテストする買い物ガイドです。広告ではない、ガチでテストした情報を毎日お届けしています。そんな時、わざわざ現地に行かなくても、ネットで取り寄せれば手軽にあの味を楽しめます。栄養豊富で朝食にぴったりなグラノーラ。手軽で便利な反面、糖質が高いのが難点ですよね。ダイエットにも最適な低糖質グラノーラ、各社から発売されていますが、一体どれがおいしいのでしょうか。実際に食べて検証してみました。ランキング形式で発表します!【お取り寄せ】有名ご当地“醤油ラーメン”ランキング9選|あっさり派もこってり派もトリコにした黒スープとは?全国に30000軒以上もあると言われているラーメン店。名店は津々浦々にあるんだろうけれども、遠いし行列に並ぶのはタイヘンですよね。そんなときに便利なのが手軽に自宅で本格的な味が楽しめるお取り寄せラーメンです。今回は、過去に実食テストした結果から王道の醤油味のおすすめをランキング。1位に輝いたのは、スープ真っ黒なあの有名店の味でした。食事の中でもカロリーや糖質が気になる炭水化物。パスタ、中華麺など麺類は主食には欠かせませんが、糖質が高いので糖質制限ダイエットには不向きです。どの低糖質麺がおいしいのか、実際に食べて検証してみましたよ。市販の乾麺そばおすすめランキング16選|女性誌『LDK』がスーパー&通販の人気製品を徹底比較![2019年最新版]冷たいざるそばが一段と美味しい季節になりました。おうちで手軽に調理するなら、保存もきく「乾麺のそば」が重宝します。そこで今回は、スーパーにある乾麺のそば16製品をテスト。結果はランキング形式で発表すると同時に、余ったそばのアレンジレシピや飽きた時のめんつゆのアレンジもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。市販の乾麺うどんおすすめランキング8選|女性誌『LDK』がスーパー&通販の人気製品を徹底比較![2019年最新版]暑い時期は冷たいうどんが、寒くなってくると温かいうどんが体にしみますよね。年中美味しく食べられるうどんは、長期保存できる乾麺をストックしておくがおすすめです。いうことで今回は、スーパーで買える乾麺のうどん8製品をテスト。進化が止まらないカップラーメン。いうことで、人気のカップラーメン全36製品を麺のプロに食べ比べてもらいました。その中から今回は、人気メーカーの定番カップラーメンより、おすすめの10製品をご紹介します。そうめんおすすめランキング20選|プロが人気製品を実食して選んだNo.1は?[2019年最新版]夏といえば、ツルッとした「そうめん」。日本には美味しいそうめんがたくさんありますが、意外と知られていない製品も。そこで今回は大手メーカーからコンビニで手に入る20製品を食べ比べて、美味しいそうめんを探します。大人気うどんたれおすすめランキング26選|プロが人気製品を実食して選んだNo.1は?[2020年最新版]エバラの「プチッとうどん」のヒットを受けて、一人分用のうどんたれが流行中です。そこで今回は、かけるだけで簡単・便利な「うどんたれ」の中からこの夏にぴったりな製品を探しました。食のプロが26製品をテストしてわかった結果をおすすめ順にランキングでご紹介します。簡単に作れるので、暑い日の昼食や夕食にピッタリですよ!1位はU.F.O.でもペヤングでもなく...カップ焼きそばおすすめランキング20選|人気&変わり種を徹底比較![2020年最新版]カップラーメンと並び、インスタント麺の定番として多くの人に愛されるカップ焼きそば。定番のソース味はもちろん、塩味や変わりダネといった味のバリエーションも色々登場しています。そこで今回は「1日2食は即席麺を食べる」即席麺研究家と一緒に、人気のカップ焼きそば20製品を食べ比べてみました。ご当地人気店の味が楽しめる本格の一杯を厳選[2020年最新版]全国の名産品やとっておきの美味しいものをネットで注文できる「お取り寄せ」。今回は麺好きの方は必見の「本当に美味しいお取り寄せラーメン」を3商品ご紹介します。人気店の、特に美味しいものだけを厳選しました。小腹が空いた時からガッツリ食べたい時まで、僕らの空腹を満たしてくれる強い味方「カップヌードル」。王道の赤いパッケージのほか、最近ではエスニック風味の変わり種や、ダイエットにうれしい糖質・カロリーオフのものまで登場しています。ここでは、いっそ箱買いしたいカップヌードルを4種ご紹介します。セブンの冷やし中華が旨すぎるんです[おすすめ32選]気象庁が「9月の気温も例年以上」と予報を発表。連日のこの暑さ、まだまだ続きそうですね...。こんなときに食べたいのは、やっぱり冷たくてサッパリとした食べ物。いうことで今回は、夏の定番「冷やし中華」から醤油味とごまだれ味、そして「冷やしラーメン」の3ジャンル全32製品を徹底検証しました。スーパーのおそばは“長さ”が重要なんですそばといえば、そば粉の風味や食感が重要ですが、その魅力を存分に味わうなら麺の太さや長さ、つなぎにも注目です。“ゆでめん”“生めん”“乾めん”食感で選ぶなら正解はコレそばのおいしさの決め手といえば「豊かな風味」、そして何と言っても喉ごしや歯ざわりなどの「食感」ですよね。今回はふだんスーパーなどで目にする「乾めん」「生めん」「ゆでめん」の食感の違い、特徴などをご紹介したいと思います。そばの風味はパッケージ“裏”でわかるんです冷水で締めたそばがより美味しく感じる季節。茹でるだけと手軽なので、家での出番も多くなりますよね。お肉が主菜になりがちで、お金がかかるのがネックですよね。そこでおすすめしたいのが「低糖質麺」。今日からこってりカップ麺は体重の味方ですここ数年でダイエットの主流となった「糖質制限」。カロリーではなく糖質を抑えることで、脂肪燃焼を促す食事法ですが、やり方を間違えると逆効果に......。そこで糖質制限の基本と、糖質と上手に付き合うためにお役立ちまちがいなしの糖質オフカップ麺をおすすめ順にご紹介します!「カップヌードル」と「スープヌードル」具材数えてわかったその違い説明不要の超定番カップラーメン、日清の「カップヌードル」。100均やコンビニでもよく見かけますが、イマイチ違いはわかりにくい。いうことで、今回はサンロクマル流の調査でその違いをハッキリさせていきます。全7品のおすすめを、一挙ご紹介いたします!カルディ通の鉄板“エスニック麺”...本当のおすすめはコレ!輸入食品の宝庫「カルディ」には、おいしいエスニック系食品が揃っています。中にはちょっぴりザンネンなものも......。今回はカルディで買っていいもの・ダメなものの「エスニック・ヌードル編」をお送りしたいと思います!やせたいけどラーメン食べたい→コレなら体重もウマーです糖質制限ダイエットに挑戦中は、こってりしたラーメンは諦めざるを得ないですよね。そんな欲張りさんにオススメなのが低糖質の麺類なんです。現在ではカップ麺、生麺問わず多数発売されています。ラーメン、焼きそば、パスタと種類も豊富な低糖質麺。低糖質なだけでなく、料理として味が良いものを探してみました。【ラーメン総集編】おせちに飽きたとき、あったら絶対うれしいやつ!冬休み突入、大晦日、そしてお正月を迎え、何かとご馳走がつづく今日この頃......。あなたの舌は、分かりやすくてシンプルなグルメを欲するでしょう。そんなときのために、Amazonやコンビニで買える絶品ラーメンを用意しておきませんか?シャトレーゼの安くておいしい“パン・ピザ”おすすめ5選|『LDK』とプロが100種類以上を実食検証!昔から老若男女問わず人気の「シャトレーゼ」が今、さらに注目を集めています。今回は「パン・ピザ編」です。