100円ショップのギャバ(GABA)サプリメントが睡眠によいらしい。みんなの反応どうでしょうみんなの反応どうでしょう話題のツイートコスパ最強。100円ショップのギャバ(GABA)サプリメントが睡眠によいらしい。minhanFacebookでシェアTwitterでシェアこのエントリーをはてなブックマークに追加google+pocketとあるツイートによると、100円ショップ「ダイソー」で売られているギャバのサプリメントが睡眠に効く模様。返信リツイートお気に入り商品の主力含有物はギャバ(GABA)で、1袋あたり500mg入っているとのこと。GABAの効能について調べると、ストレスや不安といった精神状態を改善する役割を持っており、神経伝達物質として人の体には欠かせない成分であるとのこと。脳に対してリラックス効果が働くため、その結果、良い睡眠につながるというわけ。逆に不足すると、睡眠障害を引き起こす原因につながるらしい。Acidの頭文字を取ったもので、正式名称は「ガンマ-アミノ酪酸」。1日当たりの目安摂取量は30mg~100mgらしく、ダイソーのギャバサプリメントは1袋に40粒入っいるため1粒のギャバ含有量は12.5mgということになる。1日の目安が2粒なので、25mgのギャバを採ることができる。1日あたりの目安摂取量には少し足りないが、もう少し増やしたい場合は、3粒~6粒くらい飲めば良いだろう。なんたって100円ショップで売っているコスパ最強の睡眠剤なのだから、試してみて損はないのではないか?ツイートのコメントでは、ダイソー店員もお勧めしているようです。キャンドゥーにも売っているとのこと。亜@nova@nova1597ダイソー店員です。お買い上げありがとうございます。私もそのサプリメントを飲んでからぐっすりと眠れます。ダイソーだから、百均だからといって侮ることなかれです。́・ω・`)Φメモメモダイソーにこんな物あるんですね・・・チェックしてみたいと思います。情報ありがとうございます。返信リツイートお気に入りリーマン@Cub_travelerこんにちは。僕はギャバのチョコ愛用してましたが、寝る前の歯みがき後に思い出す事が多く......ならサプリあればよくね?と思って探してたとこでした。100均にあるとは......寝付きは良くなりました。プラシーボかも?なので過信は禁物ですよ!良い睡眠がとれますように。返信リツイートお気に入りリーマン@Cub_travelerこんにちは。僕は寝る前30分くらい?「あー眠いな......寝るか。」と決断した時ついでに飲むようにしてます。返信リツイートお気に入りミサ&more*@C8H16O2精神科で出される薬はマジやばい。返信リツイートお気に入りゆっくり×ゆっくり@NdxJObA82Z4JKUjはい。こちらの商品がそれに該当致します。返信リツイートお気に入りgrc@草planter@grc0270マジレスすると経口から摂取したGABAが脳内に移行するなら薬としてめっちゃ高く売れる。これが効く貴方は睡眠中枢が胃か腸にある特異体質なのでしょう。おめでとうございます。返信リツイートお気に入りイノツツたろう@AGA83039903マジレスすると、、GABAっていう物質は脳脊髄関門というところを潜り抜けることができないため、脳にGABAの抑制する作用は直接効かないんですよね。気持ちの問題でプラセボ効果で気持ち良く寝れてるんじゃないかと思います。返信リツイートお気に入りもつ🐁@motsu_s2GABAは血液脳関門を通過しないので脳には作用しませんよ。それはプラシーボ効果ですね。返信リツイートお気に入りシャチ@ssshachinchinGABAは血液脳関門を通過できないから直接脳に作用することはできず、完全にプラセボ効果です。返信リツイートお気に入り素人声優おじゃが@hisuiryou1そんなに寝られるなら試してみようかと思います。返信リツイートお気に入り陽気な運転士(交通マナー向上委員会)@hiro_0605aoiこんにちは。返信リツイートお気に入り犬@tadano_oinusan空きっ腹にストロングゼロをキュイーンと注入しても死んだように寝れますが、コチラの方がコスパ良いですね。返信リツイートお気に入りおくら@ぽちゃ好き@91AGIg2L5qkVAh3一粒の含有量高いな~って思ったらまさかの一袋!値段考えたら薄くしないとダメですよね。返信リツイートお気に入りかなで@kanaderuru1袋あたり500mgしか入ってないのに、108円するとは...やっぱりダイソーの製品は安そうに見えてお高いですね。@4yt最新情報をお届けします!小さな子供にアレルギーがある場合は、認知用のアレルギーワッペンを使おう。亡くなった人目線で見れるVR映像の葬式が話題に。1メルカリで「ヤバい出品者がいた」みたいな報告はたくさんあるけど、僕が今までに関わった出品者で一番ヤバかったのは間違いなく「高橋陽平を救う会」ってやつ。写真整理してたら...続きを読む話題のツイート冷凍うどんと電子レンジで簡単に作れる「塩ダレうどん」長ネギ、鶏肉、ウェイパー、塩コショウ、ごま油で作る。容器に長葱1/2本、鶏肉80g、ウェイパー小さじ1弱、酒大...続きを読むライフハックトイレが詰まって流れなかった時の対処法。便器にサランラップを被せると流れる。みんなの反応どうでしょ...続きを読む話題のツイート知床の流氷で埋まったバス停、まるで雲海。埋まったバス停と空と流氷。みん...続きを読む話題のツイート飼い主が帰ってきて、回転して喜ぶ犬。喜び方がクセが強すぎる。リツイ...続きを読む話題のツイート炊飯器でも簡単に美味しくチャーハンが料理できる「炊飯器炒飯」。炊飯器に洗った米1合と酒大さじ1、味の素小さじ1/3、塩小さじ1/3入れ線より少し下まで水を入れ...続きを読む話題のツイート小さい子供のための、親の腰に吊り革を付けるアイデアが話題に。みんなの反応どうでしょ...続きを読む話題のツイートむしろ散らかしてる。パックマンをデコったルンバのアイデアが面白い。みんなの反...続きを読む話題のツイート外国人「ラーメンは健康食。野菜やタマゴなどが入っている。前で親が、この子はバカ、とか言うのが原因だと思った。まぐろをお腹いっぱい食べてみたい...。...続きを読む話題のツイート「いじめ」は存在しない。「会社を辞めてフリーランスになりたいがどう思うか」という相談に、「まず『フリーランス』という呼称でなく、自由業・自営業と呼ばれたとして0.1ミリで...続きを読む話題のツイート病院で、インフルエンザ診断されなかったからといって、安心できない理由。風邪ひいて病院行った時に『あんた”普通の風邪”でよかったって喜んでるが、インフルには特効薬あるけど風邪には無いよ。インフルは住所氏名のわかっている...続きを読むテクノロジーハッシュ化と暗号化の違い。暗号化はキーがあれば戻せる。ハッシュ化はハッシュポテトをジャガイモに戻せないように、非可逆。ハッシュ化とはこういうことです。ハッシュドポテトはポテトに戻せないのです。