やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>暑いですが、冷たいモノの食べ過ぎ飲み過ぎには気をつけたいワケ2017/07/16毎日、暑いですね。暑い時は喉ごしの良いヒンヤリと冷えたものを口にしたくなりますね。冷たいモノも少し考えて摂るようにしたい!というのが今回のお話です。冷たいモノの飲み過ぎ、食べ過ぎは腸を内側から冷やすことになります。内臓が一番元気に活動する温度は37度前後と言われており、冷えすぎると活動は鈍くなりやすくなりますし、腸が疲れてしまう、という可能性も。お腹周りに脂肪が付いている人は脂肪が保冷材のような役割をするので、冷えた内臓がなかなか温まらない、という恐れもあります。女性にとって大敵の冷えの原因ですが、もしかしたら夏場の冷たいモノの飲食で冷やされたお腹がそのまま温められずに慢性化、なんてことも考えられます。入浴時に湯船につかっても、身体の芯まで温まるには40度で20分ほどはかかります。その状態が続けば良いのですが、この暑さで翌日にはまた冷たいモノを飲食して、夜に温めて...と、温度が大きく変わる状態を毎日のように続けていれば、腸が疲れてくるだろうことは想像できますよね。腸が疲れると、身体は腸の回復に力を注ぎます。当然ですが、身体は生きていくために必要なことを最優先で働くのです。ダイエットだの、美容だのという”キレイ”は後回しになります。“元気”でなければ、”キレイ”はあり得ないのです。今は上手にクーラーを使っていく時代です。涼しい室内では、あえて温かいorぬるい飲み物を飲むなど、身体を内側から冷やしすぎないように注意したいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。夏バテが夏太りの原因だった!?〜代謝の低下が招く、夏太りへの道とは暑くて、身体がダルい。食欲もイマイチ出ない。...夏のオススメは、ダイエット目的でなくても実は...痩身メニュー!〜さっぱりスッキリしたい人はお試しあれ真夏日が続いていますね。汗を掻くのは嫌!涼しいところで水分補給もしてる。...お盆休みの疲れは脚から!?むくみ対策が疲労対策になるワケお盆を終えて、また日常生活が戻りますね。...今季のスイカのお味はいかが?〜夏野菜を上手に取り入れて、むくみとミネラルのバランスを取って夏バテ予防をスイカの季節です!スイカ大好きなので嬉しい限りです。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜鎖骨がシャープになると、華奢に見える!フェイシャルと組み合わせてキレイになる4月からフェイシャルとデコルテケアを合わせたメニューが始まりました。...香辛料を味方につけて、減塩と代謝UPを!少しの気遣いが、大きく変える先日、お鍋の季節です。身体のためにダイエットのために気を付けたい2つのこととは。...プチダイエットには、プチ我慢が近道!〜食欲と戦う覚悟がなければ痩せない「1ヶ月であと少しだけ減量したい。...暑い夏だからこそ気をつけたい!身体を冷やす食べ物、温める食べ物。冷たいものを飲んだり食べたりしたくなりますね。...風邪予防だけじゃない!冬のマスクはお肌の保湿のためにも今週の後半は気温が下がって、最高気温も一桁になるようです。...塩分・水分・汗のことを考えると、夏バテ・むくみ・冷え予防に?!〜暑くても、体調管理が身体を作ります8月に入って、酷暑というほど気温の高い日が続いていますね。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。