それによって「自分のために使う時間」が増え、より生活が充実した人もいるでしょう。同時に、40代以降は体調や外見の変化など“ゆらぎ”が出はじめるときでもあります。いつまでも美しく、健康に過ごすため、自分にちょっとしたご褒美をあげてみませんか。40代以降にココロやカラダが乱れやすいのはなぜ???40歳を過ぎた頃から、女性らしさを維持する力が衰えてしまうことで“ゆらぎ”が始まります。トラブルの種類や強度は人によってそれぞれですが、体内環境の影響が大きいようです。忙しく、自分のことを後回しにしがちなこの年代の女性は、ついついガマンする傾向があります。ゆらぎ期の不調が将来の健康に悪影響を及ぼす※ことも報告されていますので、一過性のことだからと軽く考えず、早めに対策を考えましょう。女性らしさを取り戻したい!ゆらぎ世代の女性は要チェック※大塚製薬自社調べ美と健康をサポートする成分って?毎日を楽しく過ごすため、女性特有のゆらぎをサポートしてくれるのが「エクオール」という成分です。以前は、大豆イソフラボンが女性にとって大切な成分といわれていましたが、研究が進むにつれ、その恩恵を受けられる体質の人と、受けられない体質の人がいることがわかったのです。この違いは、大豆イソフラボンを「エクオール」に変換する腸内細菌を持っているかどうかに起因しているのですが、エクオールを生成する腸内細菌を持っているのは、日本人女性の2人に1人。約50%の人は、大豆イソフラボンを摂っても、エクオールを生成できないことも、その後の研究でわかってきました。そこで、大塚製薬が研究を重ね、大豆を「乳酸菌ラクトコッカス20−92」で発酵させつくり出されたのがサプリメントの「エクエル」です。これによって、エクオールを作れない人でも、エクオールを直接摂れるようになりました。手軽にエクオールを摂取!サプリ「エクエル」の実力とは新習慣で、もっとイキイキエクオールを作さまざまな研究結果から、ゆらぎ世代の女性はエクオールを1日10mg摂取することが望ましいことがわかりました。これは、大豆食品で摂取すると納豆1パック、豆腐2/3丁になります。エクオールを作れない人はもちろんですが、作れる人でも、作れる量に個人差があるのと、生成されたエクオールは体内に蓄積されず1日で排出されてしまうので、継続的に相当量の大豆食品を摂る必要があります。健康に良い食品といえども、毎日食べるとなると難しいですよね。そんなときに、手軽で便利なのがサプリメントです。大塚製薬の「エクエル」なら、1日4粒飲めば10mgのエクオールが摂取できます。大豆の摂取量や体質に関係なく、直接エクオールが摂れるというのも嬉しいポイントですね。いった工程を経て作られるものが多いですが、エクエルはそれらを一切おこなっていません。1日4粒のサプリメントを摂ることは、コロロとカラダのバランスを整えて、女性らしい美と健康を取り戻すための新習慣。これまで頑張ってきた自分へのご褒美へとして、これからますます充実した日々を過ごすため、取り入れてみてはいかがでしょうか。ビジネス誌などの編集、日本語教師を経て、ANGIE編集部へ。自身のソロライフ経験が誰かのお役に立てると信じているワーママ編集者です。楽して痩せたい!所持金500円で痩身エステ行った件たった5秒の紫外線対策!体験してみた結果...。絵を描いたり字を書いたりするのが好きです。コピーライタ・・・maruダイエットやフィットネスを得意ジャンルとするエディター/ライター。新卒で出版社に入社し、勤務して8年。コピーライターを経て、フリーランスへ。