~(チアキ教室(iビル教室)~痛みの改善がその場でわかる、そして健康維持、促進にスパイラル体操をご紹介します。各個人の症状にあった運動療法をご指導します。簡単・自分でも貼れるスパイラルテ-プを覚えて下さい。日常生活で気をつける養生法をアドバイスします。日頃、困ってみえること、何でもご相談下さい。0586-77-9688又はこのH・Pの「問合せ」からでもメ-ル下さい。当日は体操のできる軽装でお越しください。どなたでも参加できます。当院に来院経験の無い方でも大歓迎です。○6月28日(6月28日は小会議室です。使って、テープの処置法も知っていただきました。:令和元年11月24日(日)テ-マ:つら~い冷え症について一宮駅前iビル3階多目的ル-ム1・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方これから、寒い、冷える辛い時期がやってきます。重要箇所を、体操、テ-プ、日常生活での注意点などで対処法覚えていただきました。今回は、肩こりの主な原因である「首の異常」「食べ過ぎ」「眼の疲れ」を筋肉と神経の関係。東洋医学的な経絡の関係から説明させていただき、そして簡単な肩こり体操も覚えていただきました。今回は、ぎっくり腰で動けなくなった時、又は立てなくなった時の起き上がり方を覚えていただきました。ぎっくり腰にならないような予防法の体操もしっていただきました。今日は「顎関節症」についてです。口が開けると音がする。痛いそんな症状の方は顎の問題だけでなく、体全体のバランスが崩れ体の歪みが現れてお増す。体操によって、又テ-プによてバランスが取れ、口が開きやすくなり、首、腰、膝等の痛みも軽減することを体験していただきました。「むくみ」の季節です。水分・リンパ液等の代謝が悪くなってきますと、「むくみ」やすくなり、体や腰・脚がだるく、頸・頭まで重く感じます。そんな「むくみ」による、いやな症状を体操で解消していただく方法を体験していただきました。冷えからくるむくみには、動画による「踵の温灸療法」も学んでいただきました。:令和元年6月30日(日)テ-マ:痛い、足がつる!!一宮駅前iビル3階多目的ル-ム1・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方この時期になると、冬よりも、薄着で就寝されますので、足が帰って冷え、つる方が多くなります。脚がつると大変痛いものです。そんな時に一人でもできる、簡単な処置法を覚えていただきました。予防法やつった後の養生法なども紹介させていただきました。矯正や脊椎の矯正ばで効果があり脚や姿勢を美しく見える方法を実感していただきました。今日は骨盤について勉強していただきました。「骨盤がずれる」と言っても実際は骨がズレるのではなく、骨盤に関与する筋肉の問題です。その筋肉を体操で整えることによって骨盤だけでなく体のバランスも整い、膝、腰、肩等の痛みが改善されたのを実感していただきました。今日は呼吸法で身体の痛みがラクになることを覚えていただきました。基本、鼻から吸って口から吐きますが、そのやり方ひとつで身体の大きく変わることを体験していただきました。九星学をもとに、今年の健康運を知っていただき、又年盤座相を応用したスパイラル身体座相でそれぞれの九星の本命星による今年1年の又月ごとの治療ポイントを覚えていただきました。