高齢者でもできる健康法の太極拳を学びませんか?講師の川崎佳代子先生こちらの様子は、人数が多かった際の様子です。安心してご受講ください。Saturday18:19太極拳の講座のご案内です。腹式呼吸でゆっくりと動き、人間の「生気」を鍛える術(太極拳)を学びます。雲のように変転極りない健康法としての太極拳です。運動の苦手な方、高齢者、病後で体力がない方にもお気軽にご参加いただけます。継続してゆけば必ず身体が応えてくれるでしょう。八つの気功法「八段錦」と楊名時太極拳24式を毎回くり返し練習しますので、いつからでも、休んでも、ついてこられる内容となっています。こちらの様子は、体験まつり(イベント)の時の様子です。みなさん、気軽に参加されていますよ。講座の見学、体験もできますので、お気軽にお越しください。Wednesday18:05太極拳の講座の様子です。した動きで、呼吸を整えながら、自分のペースで行えます。安心して太極拳を楽しんで頂けます。川崎先生です!!みんなで楽しく元気に...を、モットーにした講座です!時には、お弁当を食べて、みんなで屋外で講座をするときもありますよ。服装は、運動ができれば何でもOKです。Wednesday17:37月に2回開催している太極拳の講座ですが、11月4日(火)は松阪鈴の森公園にて開催します。第1・第3火曜日の13:30から開催しています。Tuesday18:32本日の講座は“鈴の森公園”にて開催されました。午後からの講座なのですが、その前にみんなで集まり多気の“まごの店”の弁当を食べ、多気のみかんを食べちょっとしたピクニックの後の太極拳です。ブンカの交流館の講座で出会った方たちが、こうやって“仲間”となって楽しんでくださっていることが、とってもうれしいです。見よう見まねからはじめるんですもの。Tuesday16:59本日、こちらの講座がありました。太極拳は、そんな大きな動きではないのですが、じわじわと汗をかきます。形をつくるのですが、これがなかなか難しい!!私は、ほんのちょっとだけ参加してみたのですが、かたちが作れず、なんだか変なポーズになってしまいます。重心のかけ方・呼吸などにも気をつけます。長く受講されている方も多く、みなさんほんとに上手でした。・・・とっても健康的でいいですね先生が動きのひとつひとつを、実際にやりながら、そして、話しながら指導してくれます。途中に、休憩をはさんで、輪になって雑談したりしてみえました。仲間作りもでき、楽しそうでしたよこちらが川崎先生です。動きがきれい・・・かっこいいです。Tuesday15:04体験してきました。太極拳・・・これもまた私には新しい経験でした。した動きなんですけど、なかなかうまくできないものですねまず、呼吸がうまくできない。体があたたかくなりました。毎回繰り返し練習するので、ついていけないかも・・・っという心配もないので、年配の方もぜひご参加くださいねどの講座を見学に行っても、みなさん本当に楽しそうです。