断食道場、ダイエット合宿なら埼玉県にあるリフレッシュの森へ断食道場リフレッシュの森では、自分にあったプランで、無理せず楽しく「辛くない」ダイエットを。酵素断食コースや豊富な講座で楽しい毎日が過ごせます。断食道場なのに全く断食する気なく、おいしいマクロビ食をモリモリ食べて、ただただ眠って日頃の忙しさストレスから解放できればという、完全リフレッシュのための参加でした。マクロビ食はとてもおいしくて、しかも量が多くて、途中で半断食にしてもらいましたが、大満足のお食事でした。講座もどの講座も楽しみでたくさん参加しました。身体から心にアプローチする講座が多く、本当に心が解放されました。毎日のウォーキングは寒さと歩けるかの不安で2回の参加でした。人生でこんな長い距離を歩いたのは初めてです。スタッフの方、講師の方みなさんが、お客さん一人ひとりに寄り添っていただいてるのがわかり、安心して過ごせました。方々からの愛をたくさん受け取ることができたので、自分で自分を愛します。ありがとうございました。断食経験もなく、いきなり10泊11日、ここに来て周囲の人には驚かれましたが、本人としては「ただのんびりと自分のためだけに時間を使い、リフレッシュしたい」としか考えてなかったので、全く不安とかそういうことは考えていませんでした。断食期間中ずっとウォーキングや他の講座に出まくり、のんびりどころか、とても忙しかったですが、楽しくて空腹を感じる暇はありませんでした。回復食のおかゆ、1、3、5、7、9分と2日半は結構つらくウォーキングとヨガ以外はパスしてのんびりと過ごさせて頂きました。今日は最終日、この後の、10:00~のバドミントン大会楽しみです。スタッフの皆さん、優しく親切で、おかげで気持ちよく10泊という日々、楽しく過ごせました。ありがとうございました。時間がとれたらリピートしたいと思います。ほんとにありがとうございました。今回は、人生初の断食を行うにあたり、当初は不安や食欲を我慢できるのか、様々な思いがありましたが、周りの皆様に支えられ10日間の生活を無事に送ることができました。体重の減量は勿論のこと体全体が引き締まり体内環境をリセットすることにより、健康的かつデトックスに、普段の生活では感じられない、体の軽さを得る事ができました。アフターケアの指導なども丁寧に行っていただき普段の生活に戻っても体調面、健康面により、一層、気を使って過ごそうと思いました。仕事のストレスが溜まり、暴飲暴食の毎日、お肌も荒れ、よく眠れない日々が続きました。全てリセットしたくて癒されたくてこちらに伺いました。2泊3日という短い滞在でしたが、現実世界から離れ、美しい自然に囲まれ、とてもリフレッシュできました。講座はヨガがお気に入りです。体がほぐれ、気持ち良かったです。明日から仕事にも頑張れそうです。ありがとうございました。今回はダイエット(断食)合宿ってどんなものかな~というお試し程度の気持ちで来ましたが、全体的にすごく楽しく、素晴らしい2日間だったので是非今度はもっと長い期間、滞在したいなと思いました。講座もどれも楽しくタメになるものばかりで、是非家に帰ってからも実践したいなと思いました。酵素、お茶はとても美味しく、空腹に苦しむこともありませんでした。「半断食コースの食事も凄く美味しいよー」ということを聞いたので、いつか半断食コースでも来てみたいです。体重も約1キロ落ちたので効果も文句なしです。前回はゴールデンウィークに近い時期でしたので、今回は桜をねらって4月上旬に来てみましたが、ばっちりでした。桜を見ながらの朝にウォーキング、菜の花を見ながらのかんなの湯までのウォーキング。スマホで写真を撮りながら楽しみました。どの季節に来ても自然に触れ合うリフレッシュの森は最高です。いつもこの記録帳を書きながら、次回はいつにしようかなと考えている私です。次回は令和なんですね。令和元年中に訪れることができるかな?家族と相談しなきゃ・・・。ミーコちゃんにまた会いたいし、1泊でも訪れたいなって思います。ありがとうございました。今年3回目、月イチペースで来ています。最初は好転反応で頭痛や眠気が出ましたが、今回は何もなく気持ちよく過ごせました。雨で、残念と思ったら、雨上がりの朝のスガスガしさはちょっと感動するレベルでした。それぞれ季節、天気の楽しみ方があるんだと気付きました。私はリフレッシュの森に出会えて本当に良かった。断食コースですが、酵素ジュースもとても美味しいです。講座もいつ来ても楽しく参加できますし、分からない時も優しく指導してくだり、本当にありがたく思ってます。