PM未来食講座2外から入れる必要があるのは不飽和脂肪酸ココナッツオイルやラードが業務用に便利なのは、飽和脂肪酸が主成分なので加工のプロセスで酸化しにくいからです。ラードやココナッツオイルばかりを食べていたら、栄養失調になってしまうのです。食べる必要のない常温で固体の「脂」を体に入れることによる体内システムの乱れや滞りも気になります。それなのに、まるで栄養豊かなスーパーフードのように宣伝されています。宣伝に使われている栄養素や効果のほとんどが、ココナッツオイルでなくても摂取できるものがほとんどです。すばやく消化されてエネルギーになるので、身体に優しいといううたい文句もありますが、体は主に糖質のエネルギーで動くしくみになっています。必要に応じて脂質もエネルギーとして使いますが、主は糖質からです。飢餓や糖質制限などで糖質が入ってこない異常事態にも油がエネルギー源として燃やされますが、その場合は酸性の副産物が発生します。Topへ戻るつぶつぶグランマゆみこが、いま、ここ、に沸き上がるエネルギーで発信する天心ブログ。女性が目覚めて自分の中に秘められたパワーを思い出し、動き出し、輝きを増して「あたらしい私になる!」ための地球最新のコアな情報を多彩な切り口から発信します。「つぶつぶ」は登録商標です。