豊橋の松井久美子バレエスタジオ。子供から大人まで幅広く受け入れています。豊橋の松井久美子バレエスタジオ。子供クラス、大人クラスの生徒を随時募集中です。8ページ目ブログ体調管理をしましょうゴールデンウィークも終わり日常生活にしっかりともどっていますか?最近は5月だというのに暑い日が続きますね。熱中症には気を付けましょう。1日の気温差が大きくて体調を崩しやすいです。受講している生徒のなかにも体調不良でお休みをしている人もいます。体調管理をしっかりとして調子が悪いなと思った時は無理をしないで休養に努めてください。レッスン中やレッスン後も気分が悪くなったりしたら先生にすぐに教えてください。今月は学校行事もいろいろなことがあるみたいですね。体調不良でお休みにならないように気を付けましょう。主催している文化体験教室もこの4月から新たな受講生を迎えてスタートしました。田原市の文化体験教室は自分の興味のあるカルチャーの講義を月1回受けることができる講座です。(講座によって異なりますがバレエの講座は1年で12回の講座です)私もバレエの講座を開いています。今年もバレエに興味を持って入ってくれた子どもたちがいてうれしい限りです。月に1回の講座なので技術の習得や向上はすこし難しいですがバレエに興味を持ってくれた子どもたちにより深くバレエに興味をもってもらうようなレッスン指導を心がけています。月に1回の講座ですがしっかりとレッスンをしていますよ。バレエのレッスンを受ける中で舞台に立って踊ることは外せません。芸能大会という舞台に立って踊る機会があります。これが文化体験教室の1番の目標です。毎年楽しかったという声が聴けてうれしく思っています。今年も楽しかったといってもらえるように頑張っていきます。子どもたちと一緒に楽しい時間を過ごしていきたいです。ゴールデンウィークがもうすぐはじまりますね。健康管理をしっかりして、事故にあわないよう気を付けて楽しい休日を過ごしてください。14:27新年度のスタートあわただしい年度初めもようやく落ち着いたころでしょうか。年度初めはなにか新しいことを始めるのによい時期だと思います。私も継続して習っているフランス語会話の講義が4月から新たにスタートしました。バレエ用語はフランス語なのですがレッスン中に出てくる用語などはレッスン中でまかなうことができると思います。(もちろん自分なりの勉強は必要ですが)当スタジオでは海外の先生をお招きしてレッスンをしてもらうことがあります。フランスで活躍されている先生にお願いをしています。フランス語が中心となります。本場のレッスンを受けることのできるいい機会です。私にとっても本場の指導方法など学ぶことがたくさんあります。そのとき必要になるのがフランス語です。通訳の方を介してではなく自ら聞き取り自らの考えを伝えることは指導方法などを深く理解するのに必要なことです。日常ではフランス語に携わることはできないので講義という場をつかって意識的にフランス語を感じています。このことが私自身の力となって指導の向上につながればうれしく思います。勉強は難しいですけどね。次回、海外の先生をお招きした時は前回以上にしっかりとコミュニケーションを取れるようにしたいですね。いま、何かを始めたいと思った人は少し勇気をもって挑戦してみませんか。自分の人生のスパイスになると思います。10:50桜、咲く桜も満開になり春本番ですね。先日、受験のためお休みしていたMちゃんが進学のため地元を離れることになったとあいさつに来てくれました。幼稚園の頃からレッスンを受けに来てくれて頑張っていた姿が思い浮かびます。辞めてしまうのは残念ですけど夢を実現するために進学するとのことなので夢をかなえるため一歩一歩進んでいってほしいものです。Mちゃん、卒業・進学おめでとう!これからも元気で夢をかなえていってください。19:05足の裏エクササイズ年度末を迎えあわただしい日々を送っています。生徒のみなさんも卒業や進学、進級など新たな環境の変化に希望と不安を感じているのではないでしょうか。今日はエクササイズの一つを紹介します。バレエにとってつま先を伸ばすことは大切なことです。伸びない(伸ばせない)といいうことがあります。そこでつま先を伸ばせるようになる簡単なエクササイズを紹介します。スタジオでもバーレッスンの前に取り組んでいます。つま先が伸びない原因の一つに足の裏が固い(動きが悪い)ということがあります。そこで足の裏を刺激するためテニスボールを足の裏で転がします。後ろ側の横アーチなどと多くのアーチがあります。このアーチを刺激するため足の裏全体をまんべんなくボールで転がせばいいのです。動かし方として注意する点はあまり力を入れず、リラックスして音楽を聴きながら左右1分ずつくらい行ってください。子どもはもちろん大人でも少しずつつま先が伸びてくるようになります。効果の出るものではありませんが継続することでより大きな効果がでてくると思います。外反母趾の人にも効果が期待できると思います。簡単なエクササイズなので気軽に取り組んでみてください。家でも簡単にできますよ。「命のつどい」に出演したみんなの感想を聞いてみました。「舞台が広くてびっくりしました。舞台の大きさに戸惑ったけど気持ちよく踊ることができました」アクトシティ大ホールは大きな舞台でしたね。戸惑うのもむりはありません。何度も舞台の経験を積んでいけば大きな舞台でも自分の踊りを踊ることができるようになりますよ。気持ちよく踊れたのはGoodです。全員がそろった動きをするのは難しいですよね。呼吸を合わせるにはもっとレッスンをしないといけませんね。「レッスン通りできました。間違えずに踊ることができてうれしかったです」レッスンがしっかりといかされて良かったですね。その気持ちを忘れずに少しずつステップアップしていきましょう。「舞台で滑ってしまいました。舞台では思わぬことが起きます。悔しさをバネにして今後もレッスンに取り組んでいきましょう。「リハーサルができたらもう少し落ち着いてできたと思います」リハーサルがあると気持ち的に余裕が出てきますよね。今後はリハーサルの時間が取れるように考えてみます。間違えてしまっても舞台の上では笑顔で楽しく踊れましたね。次は間違えないようにレッスンもしっかり取り組みましょう。「いつも出演までの支度が遅かったけど今回は早くできました。余裕をもって舞台に立つことができました。支度の重要性がわかってくれたかな。舞台に立つ前はあわただしくなりがちです。余裕をもってできたことはGoodです。出演したみなさん、お疲れ様でした。みんなひとりひとり思ったことがあると思います。うまくできたと思った人は今度は少し難しいことにも挑戦してステップアップしていきましょう。間違えて悔しい思いをした人はもっとレッスンに取り組み次は間違えないようにやっていきましょう。みなさんが楽しんでいただけたら幸いです。子が頑張って踊りました。舞台経験の少ない小さな子たちにはリハーサルができればよかったと感じました。みんな舞台袖で自主的に練習をしていましたね。「これから舞台に立つ」という自覚が少しは出てきたのでしょう。みなさん広い舞台で気持ち良く踊っているように見えました。今回の出演に際し保護者の皆様の御協力にも深く感謝します。21:05今日のレッスン暖かくなったり寒くなったりと目まぐるしく気温が変化していますが体調を崩していないでしょうか?今日は2月11日の「命のつどい」に出演する人のためのメイクレッスンと衣装を着けたレッスンを行いました。「命のつどい」は浜松アクトシティ大ホールで行われるのですがここの舞台は大きく素敵な舞台です。今回、出演できる子が少ないのはすごく残念です。以前にも書きましたがバレエ技術の向上だけでなく舞台で踊ることによって得られるものが多くあります。いろいろな事情があると思いますができる限り参加していただけたらと思います。今日は高学年の子たちが自分で初めてメイクをしました。ぎこちないですが楽しそうにメイクをしていました。通常のレッスンより長く行いましたがみなさん集中してしっかりとできたと思います。メイクや衣装の魔法なのかもしれませんね。今回はカメラ撮影も兼ねていました。メリハリのある動きや表情、観客側に向ける体の位置の大切さを覚えましょう。今日はみなさんが主役だったので小さなバレリーナのようでした。あとは出演する2月11日までは体調を崩さないようにしましょう。インフルエンザも流行中なので心配です。23:00あけましておめでとうございますあけましておめでとうございます。お正月三が日もすっかり過ぎ去りましたね。楽しい年末年始を過ごされたことと思います。日常に戻していきましょうね。一年の計は元旦にありといいます。みなさん、それぞれ目標を立てられたと思います。目標を達成できるように2015年も頑張っていきましょう。2015年は1月6日(火)から始まります。元気にレッスンを受けに来てください。20:212014年最後のレッスン2014年のレッスンも今日で終わりです。レッスンを頑張って受けに来てくれたみなさま、教室の指導にご理解、ご協力していただいた保護者のみなさま、ありがとうございました。2015年もみなさまにとってよりよい年になりますように。2015年は1月6日(火)から始まります。元気にレッスンを受けに来てください。