筋肉を持っている能力を発揮させる。(速筋群の伸張反射)・せった試合をものにする。そのためには、苦しい場面を先に練習する。・考え方をあせらないようにする。・目に見えないことに大きな力がある。それは、みんなにある。・水すましが水面を歩くように、いい選手はコートの中をスーと動く。(骨盤から動く、安定させて動く。)・(レセプション時)打たれて勝手に動くのは、それは、頑張っているふりや。動かんということは、どこに動くか?をがんばることや。・「はい!」という声だけ。