厚木市在住のUさん当院には2〜3週間に1回のペースでメンテナンスに来ています。UさんはOLで仕事でパソコンを使うことが多く首と肩に負担がかかり不調を感じています。ある日のこと『最近、左膝の内側とか裏が痛くなる時があるんです。骨盤矯正とストレッチを行いました。内転筋と腸腰筋のストレッチを指導。次来た時には、膝の調子が良くなったとおっしゃっていました。元に戻りやすくなってしまいます。血行不良になりコリの原因にもなります。要するに筋肉は柔らかい方がいい!ということです。柔らかくするためには、ストレッチが効果的ですが、よく『何秒やればいいですか?』と質問されることが多くあります。筋肉は15秒以上伸ばさないと実は伸びないのです。長くやればやるほど柔らかくなるのかというとそうではないです。30秒以上はいくらやっても同じと言われています。お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。厚木で妊娠しやすい身体づくり厚木で流産しないための準備。妊活のプラスポイント。最近のコメント突然起こる突発性難聴。突発性難聴の方のその後。鍼灸整骨院に猫が現れるようになりました。