自分で自宅で視力回復するトレーニング方法。視力低下を防ぐ生活の知恵など。レーシックやイントラレーシックなどの手術についても記載。目の血流を良くする目はからだの一部で、どんどん新しい血が流れ込んでいるからこそ機能するものです。血流が滞っていたり、ドロドロの血では目自体は悪くなくても、調子が悪くなるのです。最近は若い方にも増えている緑内障。眼圧が高くなって眼球の後ろの視神経が圧迫され、視野が狭くなったり、欠けたりする病気ですが、眼球内に満たされている「房水」の流れが悪くなると起こりやすくなります。血液の人は緑内障になりやすいといわれています。血流を良くすることは目にも良いのです。そのためにはやはり誰でも知っているようなことを習慣づけること。緑黄色野菜を多く摂る。