五稜郭公園でのラジオ体操に行くと、イルミネーションが点灯していました。日曜日は、函館走ろう会のマラソン練習日です。午前8時44分、0メートル地点からスタートし、1周して函館走ろう会の皆さんと合流しました。裏門橋から箱館奉行所前のトイレに駆け込みました。ここまで、距離は、5.1キロ、タイムは、40分5秒でした。午前8時30分でした。完走しましたが、途中、3回もトイレに駆け込みました。鹿児島マラソン2019でも、トイレが不安です。裏民橋に向かって、ランニング再開。女性ランナーが、1キロ6分台のペースで走っていました。仮設橋あたりから、右足に違和感。正面広場で走るのをやめました。多少の凸凹で、足先があちこちに動いてしまいます。鹿児島に雪はないと思うのですが・・・。後半の距離は、4.6キロ、タイムは、31分27秒でした。今日で終わりですが、20キロ以上走ったのは2回だけでした。明日からの3週間は調整期に入ります。脚の筋肉が落ちないように気をつけながら走り、ストレッチをしていこうと思います。@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。