【ランニングフォームで気になる所はどこ?】アンケート実施2019年5月28日473PVアンケートツイートせごまるランニングのフォームって気になり出したら止まらないですよねどうも、せごまるです。ランナーであれば、誰でも気にした事があるランニングフォーム。一言にランニングフォームと言っても、腕振りや足の運びなど色々な部分があると思います。そこで、今回はランニングフォームの気になるところはどこか、アンケートを取ってみたいと思います。僕はズバリ腕振りですね!腕振りは常に意識していて、色々なレクチャー動画や本を見たりしていますが、いまだに違和感があります。その理由は、筋肉がないからだと思っています。LSDなどをしている時は、楽に腕を振れるのですが、スピード練習の時や大会の終盤の時は、思うように腕が振れず疲れてしまいます。腕振りの必要な筋肉は主に背筋と言われていますが、その背筋はそれ用の筋トレをしないと、筋肉がつきづらいと言われています。゚;)腕振りに限らずですが、綺麗なフォームで走るには、それ相応の筋肉が必要になると思いますので、座学で学ぶだけではなくて継続的に練習をする必要があるって事だと思います。【ランニング歴は何年?】初心者ランナーの割合はどのくらいか。【初フルマラソンのタイムの平均はいくつ?】アンケート実施!【ランニングはいつも独り?】サークル割合はどのくらいか。【ランパンは何インチ派?】3,5,7インチでどれが最も人気か。「ランニングシューズは厚底派?それとも薄底派?アンケート結果はいかに。」コメントを残す返信をキャンセルする。Comment書いてる人せごまるランニングブロガー。平和を愛し平和に愛された男。夏になるとお腹が痛くなるデリケートな胃の持ち主。ラン歴は中学生からで20年以上。好きな言葉は「テンさーん!(出典:チャオズ)」。主なベスト記録は以下の通り。(209,395pv)どうも、ランニングブログを運営している「せごまる」と申します。今回は1500m走の練習方法と走るコツをご紹介をしたいと思います。(184,607pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。私が中学生の陸上部に所属していたころ、お昼ご飯を食べてから、すぐに練習をしていました。(139,779pv)今回は、長距離を楽に走るコツについて、ご紹介します。私は1日に108キロ走ったことがあります。(123,321pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。最近、知り合いの女性にこんな質問をされました。(113,356pv)どうも、せごまるです。今回は、800mの走り方について、練習方法とコツをご紹介します。【20kmランの消費カロリーと効果とは】楽に走るための練習方法もご紹介!(2020年2月15日)初心者ランナーが楽に10kmを走るための9つのステップ(方法とは)(2020年2月14日)【腹巻型ポケットランパン】ノースフェイスがオススメな理由(2020年2月13日)【ラン歴20年が語る】ウェアやシューズの選定ポイントとオススメ商品(2020年2月11日)【高尾山から陣馬山】冬の往復縦走。