10年くらいは口にしていません。決めたマイルールとしては1:1日一粒は絶対食べる。2:ガムはなるべく右側(ほうれい線の深い方)で噛むように意識する。以上この2つだけです。やってみて数日ですが、気持ち微妙に変わってきているような。このボトル入りガムが1つ終わる頃にどうなっているかがちょっと楽しみです。咀嚼には口周りの筋肉を動かし、唾液の分泌を促す効果もあります。ドライマウスや、顎まわりのむくみに悩んでいる人は、ガムはお顔のエクササイズとしては有効です。ダイエット中の口寂しさを紛らわすにもいいですね。このボトル1つなくなる頃にまた報告しますね。(2018/9/21時点)ブラックベリーミントって、初めて知りました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト関連記事それでも季節は進んでいると、水仙に教えられる。エントランスに水仙を植えているのですが、たった一輪だけ一足先に咲いていました。...身体は、やった分だけ応えてくれると感じたこの一年の成果!〜やはり、継続はチカラなり毎年受けている神戸市の健康診査。今年は7月上旬に受けてきました。...ココナツミルクヨーグルトの効果のほどは?!〜3週間飲み続けた結果9月半ばから飲み続けたココナツミルクヨーグルト。...お盆休みの疲れは脚から!?むくみ対策が疲労対策になるワケお盆を終えて、また日常生活が戻りますね。...気温の上昇と、体重調整と〜一生ダイエット宣言者のボヤキ気温の上昇が著しい今日この頃。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜あれから10年。変わったこととこれからと今日は2月2日。実は、私が交通事故にあった日です。...キレイになるための基本と悩み解決にはルールがある!〜勘違いしていませんか。元気じゃないと、キレイになれない!!熱中症に冷え、肌の不調に夏太り...夏には様々なトラブルの恐れがありますね。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜スタイル維持されている女優さんの一言の重みを感じて最近、健康や美容に関するテーマを取り上げたTV番組が多いですよね。...身体が辛い時に、やはり頼りにしているINDIVA〜自分の身体を調整することから感じることインディバのエステサロンですから、もちろんインディバで自分のケアも行います。...日々、コツコツの積み重ね〜健診の結果が届く今月初めに受けた神戸市健診の結果が届きましたー。...PREV代謝がおちる、筋肉が衰える。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。