“寝たきりにはなりたくない”“生活や身体の不自由を改善したい”“今の生活を維持したい”介護が必要にならないよう心身の衰えを予防する、失われつつある身体機能を維持・改善するための取り組みを「介護予防」といいます。使わないことで起こる廃用症候群を予防しましょう。そのためには?「運動の習慣化」がカギ!生活習慣病や加齢にともなう骨・筋肉・関節などの衰えを防ぎ、転倒を防止するには、無理のない「運動の習慣化」が重要となります。日頃の活動量が少なくなっている高齢者ほど、その効果がでやすい傾向にあります。歩くことで健康維持を目指す、高齢者向けのシューズ「ライフウォーカー」がアシックスから発売されました。アシックスがはじめての介護予防用品として、要介護予備軍から軽度の要介護者までを想定。足裏の内側と外側にかかる力のバランスをとり、足裏全体を使って安定して歩ける独自のソール。スポーツシューズで培ったノウハウを生かして、筋力が低下した高齢者が歩きやすいように工夫されています。甲の部分が大きく開き、本人はもちろん、本人以外でも着脱が容易。普段着に合わせやすいデザインで、積極的な外出を応援します。2012-04-21「ロコモティブシンドローム」、通称「ロコモ」。WALK担当松岡稔之(まつおかとしゆき)地図・アクセスおすすめコラム「ロコモティブシンドローム」、通称「ロコモ」。「足のアーチが崩れた隠れ扁平足。地図あしラボ神戸最新情報くらし、ショッピングについては松岡稔之におまかせ!ショッピングに関するご相談や困りごとなどを解決する松岡稔之プロのコラムは必見。今回のコラム記事は『「介護予防」とは・・・』。神戸市西区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。