・サラダ油...大さじ2作り方1アボカドの種をとり、皮をむき、縦8等分に切る。2豚肉を1枚ずつ広げ、手前に1をのせ種のくぼみにチーズを入れてしっかりと巻く。3巻き上がった2に塩コショウをふり、小麦粉をまぶす。4フライパンにサラダ油を熱し、3の巻き終わりを下にして焼く。5転がしながら焼き、全体的に火がとおったら火を止め半分に切る。ポイントチーズが横から漏れないようにしっかりと巻くと良い。・♦ゆかり...小さじ1/2・♦オリーブオイル...小さじ1/2作り方1キュウリは所々ピーラーで皮をむき、乱切りにする。2ボウルに1と♦を入れてあえる。ポイント切ってあえるだけ!簡単メニューです。◎チキンナゲット...冷凍食品です。オーブントースターで焼くだけです。◎カニかまチーズ巻...スーパーで売ってるやつです。赤が欲しいときに助かります!お弁当について毎日朝5時半に起きて、「中学生の息子用」と「高校生の娘用」と「自分用」の3つを30~40分くらいかけて作っています。画像で紹介しているお弁当は中学生の息子のお弁当です。お弁当箱はフードマン800です。手抜き弁当ですが、最低でも1日1品は手作りで!と思い頑張っています。手作りしたものだけこちらのブログでレシピを紹介していきたいと思います。(《おしながき》の中でフォントが大きく書いてあるのが手作り品です。レシピは料理本や料理サイトで見つけたものを基本に掲載しています。自分好みにアレンジすることもありますが、オリジナルではありませんのでご了承願います。記入している材料は3人分の材料です。お弁当の紹介なので、同じレシピが何回も出てくることもあります。毎日のお弁当作りに参考にしていただけたら嬉しいです!お弁当箱フードマン800中学生男子のお弁当箱です。薄型なお弁当箱で、プレートのように盛り付けができます。容量は800mlなので食べ盛りの息子でも満足の量です。パッキンがしっかりとしているので、フタをして縦に持って行くことを想定して作られています。息子も通学用のリュックに縦に入れてますが、漏れたことはないようです。高校生の娘はフードマンミニ(400ml)を使用しています。フードマン800をちょうど半分にしたような感じです。・♦コチュジャン...大さじ...2019-12-05お弁当(2019.12.05)今日は寝坊をしてしまい、さらに手抜き弁当です。散髪しています(^.^)サッカー少年、中学受験をする4~完~サッカー少年、中学受験をする3サッカー少年、中学受験をする2サッカー少年、中学受験をする1月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。