毎日の気温の変動が激しく、疲労が蓄積しがちなこの時期、バスタイムは日中のストレスリリースをするのに欠かせないですよね。リラックスできて発汗を促しやすいバスタイムは、ボディケアや簡単なエクササイズにも最適。二の腕痩せや小顔ケアなど、気になる部分を刺激する、バスタブの中でできる簡単エクサをまとめてご紹介。■お風呂で”ながらダイエット”!効果絶大のくびれエクサ汗で毛穴に溜まった老廃物をドンドン出して、ツルツルの美肌を手に入れるために、小さな努力をしているのです。■バストアップにも◎お風呂でできる二の腕引き締めエクサバスタイムに絶対に欠かさないのが、簡単なエクササイズ。これはもう10年は実践しているので、効果はお墨つきです。女性は冷えやすい体質ではあるけれど、それでも「どうしてこんなにつま先が冷たいの!?」とお悩みの人も多いはず。主な原因は、血行不良。Postsベースを立て直してメリハリをつける。