産後太りを何とかするために夜に子供が寝てから時々走ったりステッパーを毎日30分踏んでいました。「抱っこ時、授乳時の姿勢調整」などなど産後の身体に必要で30代以降の身体を綺麗に保つために必ず必要であることを丁寧にしておけば良かった!ということです。毎日ステッパーを踏んでも走っても産後の骨盤の状態が良くなってなかった、むしろ悪化させていたかも?と10数年後に産後ヨガや骨盤調整を学んでから分かりました。今のお腹の状態をみると産後、本来はやってはいけないエクササイズをしていた後が残っているのです!産後のお腹痩せをするには柔らかい脂肪の状態時にこれをすればよかったのに〜!と10数年後に知りました。この産後のダイエット講座では私自身が「17年前の産後に、誰かに教えてもらいたかった!」と思う「産後1年までに」やっておいた方がよい産後ヨガと産後ケアをお伝えします。!!!!!の講座です。先生やご自宅でお友達と一緒に親子ヨガを楽しみたいママにもお勧めです!全9回をお申込みの方で希望する方は7月の交流日に簡単な認定試験を行った上で「親子リズムヨガ♪ホームインストラクター」資格を認定いたします。4〜7月期の午前のお子様連れママヨガクラスはただ今、新規体験者を受け付けておらずAIKIDSの生徒さん優先申込のクラスですがこの『産後のダイエット教室』にご参加された方は次期8月以降のママヨガにお申込みが出来ます。※7月6日は参加費2000円(資格希望者は認定試験代、ディプロマ代として+5000円)の資格認定日&歩き方講座&交流日となります。※全日程3組以上のお申込みで開講いたします。※定員に空きがある場合は月毎3回10500円の参加可能。空きがある場合はアイキッズのブログにてお知らせいたします。