TOPオイルココナッツオイルココナッツオイルの効能と髪ココナッツオイルの効能と髪2015年6月10日ココナッツオイルツイートココナッツオイルが私たちの身体にもたらす効能を知っていますか?最近、日本のみならず世界中の方々が健康を意識して、意識的にココナッツオイルを生活に取り入れています。取り入れ方は様々でサラダやカレー、コーヒーや紅茶、お茶、スープに混ぜて食べる方法やそのままココナッツオイルをなめてしまう方法、オイルが含まれる洗顔料や化粧水を使用する方法、髪に直接つける方法など様々です。効能も、認知症予防やダイエット効果、美肌効果、ニキビや吹き出物予防、髪の毛をサラサラにする効果など沢山あります。健康や美容を意識される方にとっては最高の食材&成分と言えるのではないでしょうか?そんなココナッツオイルの効能の中から、いくつかを詳しくご紹介します。~ココナッツオイルと髪~*ダイエット*まず、一番に知っておきたいココナッツオイルの効能と言えば「ダイエットに最高」というでしょう。ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、他の油と違い身体に脂肪を蓄積せずに、元々付いている脂肪をも巻き込んで即座に燃焼してくれます。その為、ココナッツオイルを摂っているだけでダイエットになっているのです。便秘をすると痩せにくいという話しは有名ですがこれもまた、身体に溜まった便を除去して腸の働きを改善してくれるので、便秘解消に続がり、ダイエットの効果が増すのです。2週間続けて摂取していると体内の環境も変わってきて冷え性が改善されてきます。冷え性はダイエットの大敵ですので、これもまたクリア。セルライトを落としたい!という方はココナッツオイルを摂って血行を良くしながら健康的にダイエットしていきましょう。スポンサードリンク*コレステロール値を下げる効能*脂肪を摂取すると普通はコレステロールが上昇します。ココナッツオイルの中鎖脂肪酸はコレステロールを上昇させる事が無く、代謝を促進するために善玉コレステロール(血液中に余っているコレステロールを回収して肝臓に運ぶ役割をしています)を増やし悪玉コレステロール(全身にコレステロールを運んでしまうので、血液中に増えすぎて酸化し、変形した上、血管壁に入り込み動脈硬化の原因となるのです)を減らしてくれます。健康食材のオリーブオイルと同じ働きをします。~ココナッツオイルと髪~実は、髪の毛にも効能があるのです。髪の毛がぱさぱさしていると気分は下がってしまいますよね。どんな時でも髪の毛がさらさらツヤツヤしている方が嬉しいですが、どんなにケアをしても難しいものです。そんな悩みもココナッツオイルを使えば解決してしまうかもしれません。方法は、ココナッツオイルを直接髪につけて数分パックします。その後、洗い流して下さい。それだけでサラサラツヤツヤの髪の毛になるでしょう。ココナッツオイルには、分子量の小さい中鎖脂肪酸が多く含まれているので、髪の毛に塗るだけですぐに浸透してくれるのです。「ココナッツオイルの効能と認知症」PV数ランキング当帰芍薬散の副作用がヤバイ!?太る効果があるって本当!?漢方の中でも、女性の月経トラブルや不妊治療に効果があると言われている「当帰芍薬散」。その当帰芍薬散、効果はもちろんあるのですが、その一方で「副作用が...デーツの食べ過ぎは要注意!?効果と正しい摂取量のおさらい!!健康志向が高まっている昨今、女性のダイエットや健康促進を助けてくれる食べ物として、いわゆる「スーパーフード」と呼ばれる食べ物が注目されています。...【ラカントの安全性と危険性まとめ】糖尿病のリスクがあるって本当!?ダイエットに取り組む方や糖尿病を患っている方の間で、「砂糖の代わりになる甘味料」として注目を浴びている「ラカント」。エナジードリンクとして...オレンジジュースの効能がヤバイ!!飲み過ぎないように注意する理由とは!?大好きな方も多い「オレンジジュース」。「甘いものが好き!」とい...激強打破の効果がヤバイ!?効き目よりも副作用がもっとヤバイ!?目覚めと活力を与えてくれる「眠眠打破」シリーズ。その眠眠打破シリーズから、昨年2015年に「激強打破」という、ネーミングからしてかなり効果がありそう...葛根湯はのどの痛みや咳に効果的って本当!?風邪の症状にオススメな理由は?風邪の症状に効果的だと言われている「葛根湯」。葛根湯は漢方の一種で、副作用が少ないことで知られているため、風邪を引いた時に服用する方も多いのではない...葛根湯に副作用があるって噂は本当!?下痢と眠気がある場合も!?「副作用の心配がほとんどない」ということで有名な「葛根湯」。