介護の時こそ「小さな喜び」を見つける2019.08.15FamilyホームFamily介護の時こそ「小さな喜び」を見つけるTweet死に向かって弱っていく親を見つめているのはつらい。精神的に落ち込まずにはいられません。自分が少しでも普通でいられるように、優しい気持ちで接することができるように、と思います。そのために、私が心がけていること。それは、どんなときにも「小さな喜びを見つける」こと。定山渓病院に泊まり込んで、今日で5日目。父も食が戻りつつあり、少し落ち着いてきました。ここで、私が実践していることを書いてみます。病院という限られた所にいるから運動不足になります。緑の中を歩くことは、体のためだけでなく、心のためにとてもよいこと。道端の花に命を感じ、季節の移り変わりを見る。鬱々とした空間ではネガティブ思考になりがちですが、自然に触れると前向きになれます。いつも散歩の途中でひと休みする公園。2、温泉ここは札幌の奥座敷、という名称もある山の中の温泉街。周囲にはたくさん温泉宿があります。宿泊は必要ない(病院泊まり)ので、「日帰り入浴」を片端から試すことにしました。毎日、違う温泉に通う。ランチ付きプランなどもあります。病院では食事も限られるので、昼食だけはきちんと摂るようにしています。白石区の実家にいた時は、「南郷の湯」という地元の銭湯に通っていました。母の介護をしていた時は、それが唯一、ひとりになれる時間でした。露店風呂もあったし、お風呂のあとのソフトクリームも密かな楽しみでした。毎日、温泉の露天風呂に入る。思いがけない贅沢!3、病室の香りどうしても病室には特有の匂いがあります。自分がいたくないと思う場所にいるのは厳しいし、父はわからないかもしれないけれど、私自身のためにも匂いは重要。アロマディフューザーをずっと稼働させています。昼はフレッシュ系のブレンド、夜はラベンダー。病室にいるとあまり感じませんが、部屋に入った瞬間、ふっと香ります。MUJIのアロマディフューザー。コンセントに繋いでおけば、24時間稼働する。コーヒーブレイク近くにカフェがあれば、短い時間でもカフェにいくようにしています。病院での時間を区切り、自分に戻るために。できないこともあります。父のそばを離れられないときは、病室でコーヒーブレイクを取ることにしました。以前は、父も少しコーヒーを飲みましたが、今は欲しがりません。ドリップでコーヒーを淹れるゆったりとした時間の流れが、心を落ち着かせてくれるのです。コーヒーの香りが病室に漂う。それは思いのほか長く残って、つかの間、病室を「家」のように感じさせてくれます。ある日、出かけて行った「崖の上カフェ」。包み込まれるような圧倒的な緑に心がほぐれた。父は夕食が終わると眠ってしまいます。病室の明かりを消し、小さなスタンドだけに。気持ちが落ち込んでいるときは、読書も気が進みません。そんなときは、Amazonで映画を見ています。できるだけ希望を感じられる映画を。バング&オルフセンのワイヤレスイヤホンとiPhoneで。いつ、父に呼ばれてもわかるように。いつも持ち歩いているバング&オルフセンのコードレスイヤホン。朝食は、父の病院食と一緒に私も簡単にパンとコーヒー。朝はあまりテレビを見たがらないので、音楽を流すことにしました。iTuneで父の好きなベートーベンの交響曲「田園」を選んで。いつだったか「田園の初めの部分を聴くと、平和に気持ちになる」と言っていたから。朝の音楽はこのウィーン・フィルのベートーベンの「田園」。7,Youtubeでゴルフを見る父は78歳まで趣味でゴルフをしていました。今もゴルフを見るのは大好き。テレビで見ることもありますが、タイムリーに見られるとは限りません。昨日はYoutubeでゴルフを見ました。全英女子オープン、渋野日向子さんの優勝のハイライト。一緒に見ることができてよかった、と思います。父のiPadで全英女子オープンを。二人共、夢中で観ました。時々、家からアルバムの写真を持ってきます。父と母は、60歳を過ぎてから毎年、海外旅行に行っていました。クルーズも10回以上。その写真を父と眺めるのです。写真の中では、父も母もいつも笑顔。私の結婚式の写真や、昔の父と母の結婚式の写真を持ってきたこともあります。過去の幸せな時間を取り出して、慈しむ。写真とはそのためにあるのかもしれません。そんなことができるのも、父の調子がいい時に限られるのだけれど。父も母も思いっきり笑っている。幸せな日の、幸せな写真。病室に花を飾るスペースは限られているし、最近では花を受け付けない病院もあるとか。枯れてしまったとき、片付けてくださる人の手を煩わせることになるから、ガラスの瓶に一輪だけ。「きれいだな」と父が言います。窓辺の花は、介護の方たちも「きれいね」と言ってくれます。東京から持ってきた蘭の花。温泉街には花屋がない。父が入院するとき、実家から病室に一脚の椅子を持ち込みました。モーエンス・コッホのホールディングチェア。折りたたみできて軽いこの椅子は、病室でも邪魔になりません。ベッドの傍らに座っている時間が長いのに、病院の椅子はたいてい硬くて座りにくく、腰が痛くなります。そのうえ、この椅子は美しい。実家にあった椅子が、病室にあることで、少し空気が柔らかくなる気もします。機能とデザインが一つになった美しい椅子。横のベッドに毎晩寝ている。この中で、何かひとつでも、同じような立場の方のお役に立てば、と願っています。北海道では、紫陽花は夏の花。関連記事Family父がくれた夏休み父が急に食事を取らなくなったーーと病院から連絡があり、札幌の郊外、定山渓病院へ。8月の初めに、療養型の病院に転院したばかり。viewFamily介護と仕事のはざまで命の灯火が消えようとしています。深夜、0時過ぎに札幌からタクシーで、定山渓の病院に着きました。viewFamily延命治療はしない2019年8月28日、父は痰が絡んでひどく咳き込み、苦しんでいました。間質性肺炎が悪化し、肺に痰がたまっていきます。延命治療はしたくない、というのは、母が存命だった時から、家族で共有していたことでした。102歳で亡くなった母方の祖母は胃ろうでした。viewFamily看取りによって、家族は再び家族になる9月1日、父の野辺の送りをすませました。8月30日の夕方、父は苦しむことなく、静かに逝きました。延命治療をせず、最後は点滴も外し、酸素吸入だけでした。(2)トラックバックは利用できません。引用おこがましいと思いながらもコメントさせていただきます。私事とリンクするところが多く共感すると同時に「小さな喜び」を常に見つけたいと感じています。日々の生活に煮詰まった時、下田さんの著書やfacebookを読み返して気持ちをリセットしています。ブログを立ち上げて下さってありがとうございます。引用いちごママさん、ありがとうございます。気持ちをリセットするお手伝いができている、と思うと、とてもうれしく、ありがたい気持ちです。病室にいると、とても孤独になってしまいがちですが、そんな時はお茶を飲んでひと息つきましょうね。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。登録されている記事はございません。yuka-shimoda.jp。