玄米で、アボカド・まぐろ・山葵納豆を・・・・・。まぐろは・・・なくてもイイと思った・・・。良く噛んで食べるっていう感じ・・・。(何だか顎が疲れた・・・)でも、ご飯少なめで、大いに満腹感が満足できる丼だと思う。以前の記事で手抜き弁当をUPした時に、mikanさんが付けてくれた・・・^^。スパム・・・・もう、今は有名なポーク缶。ここ沖縄では、特売の時¥198位で買える。他府県では、だいぶ高いみたいだけど・・・・・。私的にはジャンクフードな感じ・・・・・。私がよく作るのはこれゴーヤー&スパムおにぎり♪(ゴーヤーちゃんぷるをおにぎりにしたりもするよ^^)昨日の初夏のような気温から、うって変わって・・・、真冬に戻った沖縄である。