玄米ランチ小ぶりとはいえ白菜ひと玉?買ってしまいました。計量6鍋に移し7ガスコンロ強火8コトコトしたら9ガスコンロ弱火0醤油+昆布粉+白だし+かつおだし顆粒+本みりん1蓋をして5分2油揚げ2/33オーブントースター4目盛4白菜が透き通ってきたら5火を止め6味噌マドラーで7味噌を溶き8碗に戻す9カリカリ油揚げトントン0油揚げをのせて出来上がり発芽酵素玄米いつでもごはんと一緒に美味しくいただきました。玄米ごはん具がいっぱいの味噌汁です。親子どんぶりの要領で鶏肉の代わりに油揚げを使います。食べ物ライフスタイルダイエット哲学はてなブログをはじめよう!tal_talさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。