美と健康ショップ「美健24」から、”美容”と”健康”のためのお得でうれしい情報をお届けいたします。(1)メルマガ”ロハスニュース”ロハスなニュースやお得情報を無料メールマガジンにてお届けいたします。>>水分補給のすすめ(2)0こんにちは、美と健康ショップ「美健24」のホイッスルです。それは、「水」を考えることです。水は私たちの体にとって何よりもかけがえのないものなのです。これからも豊かで心地よい毎日を過ごすために、身近ながらも大いなる恵みを与えてくれる「水」をしっかりと選んで行きたいですね!水分補給のタイミング買い物にでかける前に/会社を出る前にそろそろ1日の疲れが出る時間、ミネラルウォーター(還元水がベスト)で疲れを癒してあげましょう。夕食時に夕食タイムは水分補給タイム。食事と一緒なら、飲みやすいのでおすすめです。入浴前にお風呂に入る前は、必ず水を飲みましょう。汗をかきやすくなるので新陳代謝もよくなります。おやすみ前に睡眠時は寝汗などでかなりの水分が排出されます。予防のためにも、就寝前にコップ一杯の水をとるようにしましょう。※枕元にはいつもペットボトルを睡眠中はカラダの水分が失われて血液がドロドロになりがちです。トイレが近くなるからと就寝前の水分を控える方もいますが、これは間違い。トイレに起きたときこそ水分補給のチャンスです。枕元にペットボトルを置く習慣をつければもうカンペキですね!(補足)スポーツ前にも水分補給!運動後だけでなく、運動前にも水分をとりましょう。スポーツ前にしっかり水分をとると、汗が出やすくなり新陳代謝が活発になります。全国から、絶賛・共感の声が続々!日米で30万人の胃腸を診てきた全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が教える、太く・長く・生きる方法。»)食卓に忍び寄る「酵素欠乏食」の恐怖!ガンや生活習慣病の本当の原因は何か?「酵素食品」だけが、その唯一の対応策だ。還元水は魔法の水ではなくちゃんと科学された日本発の世界に誇れる機能水であることがよくわかりました。実証!電解還元水の臨床報告。