2019/04/02北九州市の指圧教室|指圧でセルフケア!【実践編】~頭痛の改善~北九州市の指圧教室|指圧でセルフケア!【実践編】~頭痛の改善~こんにちは、北九州市若松区のテニスの王子様鳰です。(笑)桜が満開になってきましたね。葉桜に近くなった頃が好きです。これからどんどん暑くなって夏に近づいていくんだなぁ、となんだかウキウキしてきます。蝉が鳴いたり、入道雲が出たり、朝から暑くて目が覚めたり・・・夏が大好きです。温かくなってくると湿度が上がり、雨が増えてきますね。自律神経の乱れや、気圧の変化に敏感な方は頭痛などの不定愁訴が出てくる季節ではないでしょうか。今まで首、肩、お腹の自己指圧をお伝えしました。使い勝手の良い所です。コレだけでもある程度の治療が出来る症状があります。治療出来るものもあるんですよ。それが「緊張型頭痛」ですね。頭痛と自己指圧のイタチごっこにはなってしまいます。首肩など症状を出している部分の筋肉だけでも緩めておくと、根本原因が取り除かれた後に緩みやすくなるので、普通よりも早く症状が出なくなります。筋肉を緩める方が体には格段に良いと思います。その後の良い状態に繋げやすいです。今は出ていない方も是非定期的に使ってください。指圧の仕方がわからなくて知りたい場合は、カイロプラクティックや指圧を習いに来てくださいね。緊張型頭痛の復習をしますね。頭や首の働きを改善することは、さまざまな不快な状態を改善へと導いていきますから。見極めをしないと頭痛が余計に強くなることもありますので、お伝え致します。締め付けられる様な痛みが出ます。片頭痛(偏頭痛)は血流の拍動に合わせて片側、または両側がズキンズキンと痛みます。自分でなんとかしようと思うレベルの痛みではないと思うので説明は割愛します。これらも自己指圧をする事で自律神経を整える、筋肉を柔らかくすると予防に繋がります。事故や怪我でなったものは仕方ありませんけどね。簡単に言えば筋肉を緩めれば痛みが取り除かれます。肩から首についた筋肉が筋膜によって繋がった頭の筋肉を固めたり、筋肉が固まることで感覚神経の働きがズレることで痛みが生じるのです。頭痛を取り除くことができます。首肩の筋肉を緩めるには上記の4つを行えば基本的には大丈夫です。片頭痛には駄目なのか?上記に書いた通り、片頭痛は一般的に拍動に合わせた痛みが出ます。余計に拍動が強くなります。整体に行って首のマッサージをしてもらったら余計に頭痛が強くなった......という経験をしたことのある方もいるのではないでしょうか。自律神経を整えて血流を安定させる必要があります。〜腰、腕......と全身治療になるんですね。内臓の働きを整え、自律神経を調整することで全身の緊張を緩めるお腹だけでも一定の効果は出ると思います。服薬しか書いてないところが多いですね。痛みは身体の叫び、訴えです。原因(硬さ)があるから訴え(痛み)が出ています。訴えだけに蓋をするのは間違ってる気がしてなりませんね。出来ないのであればカイロプラクティック、マッサージ、整体などに通って下さいね。当店では指圧でセルフケア指導もしています。hibikino.seitai@gmail.comいつもありがとうございます。:080-3983-3111または093-701-8491*尚、この電話番号は、お客様専用です。営業・セールス等のお電話は受け付けておりませんので、ご遠慮下さい。hibikino.seitai@gmail.comメールでのご連絡は、お問い合わせをご利用下さい。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。