体も心もお肌も疲れが見え始めます。水曜の夜の過ごし方ひとつで毎日をもっと幸せにすることも可能。その方法を紹介します。「まだ水曜日か〜」なんて週末に思いを馳せ、SNSで「忙しい」「疲れた」「眠い」とつぶやきたくなっていませんか?教養バラエティ番組「林先生が驚く初耳学」でも、「女性が最も老けて見える時間は水曜日の午後3時30分」と放送され、話題となりました。公式HP「水曜日」は働く女性にとって疲労感のターニングポイントです。休み明けでちょっと憂鬱な月曜日が始まり、やっと週の半分を迎えた水曜日。休みまでまだ2日もある!と思うと気分もげんなりして疲労感も増してしまうものです。Unsplashそんな疲れの悪循環を断ち切るために、水曜日の夜は、心と体のメンテナンスに当てるのがベストな過ごし方といえます。残業しないことは仕事疲れによる体のメンテナンスとして有効ですが、その時間が家族団らんの時間に変わったり、スキルアップや趣味の時間として使うことができると、心にも余裕が生まれますね♡2.水曜の飲み会はお断りします週半ばでちょっとでも「疲れたー!」と感じているなら、水曜日の飲み会は断る勇気も大切です。酒の席のおしゃべりで疲れも吹っ飛ぶという方もいらっしゃいますが、お酒の効果は精神的な癒やしがメインで、体の疲労回復には逆効果のこともあります。できれば別の曜日にずらすほうが賢明かも。日本人にとって身近なお風呂。お風呂に浸かる時間は、究極のリラックスタイムですよね。予定していた時間をすっかり寝過ごしてしまった!なんて経験がある方は、もう二度と失敗はしたくありませんよね。そこで寝坊をせずスッキリ目覚めるための方法をご紹介します。artless,Inc.。