コメントを受け付けていません。ヨーガアーサナ16課の集中コースをご案内いたします。2駅目)にて開講予定です。グループ瞑想も併せてご案内いたします。全国のセンターでも開催されていますのでそちらもどうぞよろしくお願いいたします。●ヨーガアーサナ16課コースヨーガアーサナ(体操法)及び呼吸法の実践とヨーガ(統合)とは何かについての深遠な知識を学びます。瞑想していない方も学べます。1日に4時間2課ずつ進みます。1日に4時間2課ずつ進みます。「今までアーサナを力任せに勢いをつけて行うところがありました。今回16課コースを受講してアーサナの正しい行い方や効果を知り、その効果を意識しながらゆっくりアーサナを行うことで体調が良くなりました。「『知識と経験は進化の両輪である』ということを絵にかいたようなコースである。「最初はなんとなく良さそうと参加していたが、アーサナを実践しているとポーズが体の内側にじわじわ効いてくる感覚を感じた。理論を学んだあとにポーズをとると効果を自分の臓器で感じるような気がした。非会員:1000円お茶と小さなお菓子付き3.東久留米(西武線ひばりヶ丘)[1]2/17(日)14:30-15:30この日はヴィヤーカランの会も荻窪で開催されますので、多人数での瞑想はそちらがお勧めです。荻窪まではちょっと遠いなというお近くの方はどうぞお越しください。ヨーガアーサナ16課のコース(女性限定)のご紹介です。今回はヨーガアサナコースを9月に終了した方の体験談をご紹介します。「今回このコースに参加して多くのことを学ぶことができました。印象に残っているのは、「スカ」無理のない楽な状態で動くことの大切さです。このスカの状態はヨガのポーズだけでなく、生活でも心掛けています。した時間で五十嵐先生と3人のお仲間との貴重な経験ができたことに深く感謝しています。2011年にTMを学んでから我流でやってきたので、今回アーサナとTMの組み合わせでご指導いただいたことは良かったです。身体を整えることと心を整えることの両方を実現して豊かな人生を過ごしたいと思います。」10月以降新規にコースを始めます。ご興味のある方はお問い合わせください。お待ちしております!!ヨーガアーサナ(体操法)及び呼吸法の実践とヨーガ(統合)とは何かについての深遠な知識を学びます。瞑想していない方も学べます。