linksOthers管理者ページRSS1.0Atom0.3Material:canopusilicaTemplate:gentile3月と4月は、「美瞳♪」パソコンやスマホが日常生活に欠かせない今日この頃。目の周りがお疲れモードの方が多いと思います☆そこで、3月と4月のテーマ「美瞳」です!筋肉の衰え&まぶたのたるみの原因4つ1.目をこする癖がある2.アイメイクをゴシゴシこすって落とす3.目元が乾燥しがち4.目元に休息時間を与えない疲れ目もまぶたのたるみの原因のひとつ。同じテーマをやっていきまぁす??ねじりのストレッチをやっていただいてますが、「前より曲がるようになった♪」と喜んで頂いてます!習慣化できるともっと良いですね+゚。腎臓の働きをご存知ですか?�尿を作ってくれる�身体の中のバランスを整えてくれる�血圧の調整をする�ホルモンを作るなかなか知られていませんが、とっても働き者さんなんです。正面から見たときに耳、肩、骨盤の左右の高さが水平になっていて、お膝も真っ直ぐ前を向いている状態です。首や肩のこり解消にもつながります。第2の脳と呼ばれているのは、ご存知ですか?ストレスが溜まると、便秘になったり。腸の調子が悪くて、ストレスになったり。皆さま☆あっという間に9月ですね!「そういえば、蝉が鳴いてないね!」って話してたのに..。暑くなってきて、今日は蝉が鳴いていました。第2の心臓と呼ばれるくらい大切なトコロ。DROPから、お盆のお休みのお知らせです。昨日から、梅雨っぽくなってきましたね皆さま、いかがお過ごしですか?6月のテーマ「呼吸」です毎日、何気なくやっている呼吸。身体全体を意識しながら行う!トレーニングになる呼吸!!を、ご紹介していまぁす。