2019.10.12スポンサーリンクみなさんキネシオテープって使うと思うんですが、どこで買ってますか?わたしはタイトルにあるように、アマゾンで買っています。安くて十分に使えるのが揃ってるからです。カット用に専用ハサミを買うべしキネシオテープとはウィキペディアによるとキネシオテープとは、アクリル系粘着剤を用いた伸縮性のある綿やアクリルのテープで、運動による障害や疼痛を治療する目的で使われる。tapeとも呼ばれているhttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AD%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%AA%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%97いわゆるテーピングとの大きな違いは、伸縮性があり、固定するのではなく筋肉をサポートすることでしょうか上記ウィキペディアを読んでてひとつ驚いたのは、キネシオテープは日本が発祥だということです。kinesioキネシオテーピング協会とは、キネシオテーピング法の普及を目的に、その技術を活用する協会員(トレーナー、プラクティショナー、指導員)によって構成される団体です。動きを良くするとあります。基本的に、筋肉に沿って貼っていきます。ふくらはぎ」などで検索すると、動画などいっぱい出てきます。テープの販売メーカーが丁寧に動画説明してくれているのはありがたいですね実際に貼ってみた上での感想わたしが貼るのは主に下記の4箇所ふくらはぎ前ももハムストひざです運動中の筋肉疲労や攣りが軽減されているように感じます。運動後の筋肉痛も以前より減少しています。時々あえて片方だけ貼ったりして比較するのですが、やはり貼っている方が調子は良く思ってます。ひざは以前記事を書きましたがニーダッシュもどきを作成しており、これによりトレイルの下りの衝撃など緩和されております。幅広のキネシオテープを買って、ニ◯ダッシュを自作量産したらコストパフォーマンス良かった(2018/11/06)幅広のキネシオテープを買って、ニ◯ダッシュを自作量産したらコストパフォーマンス良かったyamamomichimo.com2019.01.28いったいどれを選べばいいのかアマゾンでキネシオテープと検索してみてくださいまあ、安いのから高いのからたくさん出てきます。この中からどれを選べばいいのか、迷ってしまうと思います。スポーツショップとかで売ってる一般的なやつでは、5cm幅×5mで約1000円ってところが相場です。個人的には安いのでもいい高いのから安いのから色々試してみたところ、どれでもいいかな?と思っているわたしです。極端な書き方しちゃいました。言い直すと、私個人は値段の差ほど、良さは体感出来なかったというところです。安いやつで十分と思い、いまはこれを使ってます。リンクこれのいいところは安い上に、25cmずつ手で切れる!というところです。これはマジで便利でした。それまでは毎回ハサミでカットしてましたから。カット用に専用ハサミを買うべし見出しのまんまですが、ハサミは買った方がいいです。テーピング用のハサミは切りやすさが半端ないです。リンクランニングは体が大事なので、テーピングによるケアはできるだけやっておきたいですよね。関連記事トレイルランニング【ランニングシューズ】inov8テラウルトラG260で200kmほど走った。グラフェンソールはどれくらい減らないのか?(2018/12/16)inov8テラウルトラG260で200kmほど走った。シューズ】今さらホカオネオネのチャレンジャーATR2を履いてみたら、個人的に名作だった。【ランニングギア】衝撃的。アンサー4のフォーカスライトほど揺れないザックには出会ったことがない2019.07.132020.01.17【ランニングギア】ウインドシェルの最強はやっぱりパタゴニアのフーディニジャケット2019.02.042020.01.19【グッズ】全ランナーにおすすめ。【ランニングギア】衝撃的。アンサー4のフォーカスライトほど揺れないザックには出会ったことがない2019.07.132020.01.17【ランニングギア】ウインドシェルの最強はやっぱりパタゴニアのフーディニジャケット2019.02.042020.01.19【グッズ】全ランナーにおすすめ。レースのたびにゼッケンつけるのめんどくさいと思ってたので、ゼッケンベルトを自作した2019.05.142019.10.10スポンサーリンク。