1時間の積み重ねがこれからを変える!7月から喫茶店で朝活を始めました。1時間程度ゆっくり過ごしつつやりたい事をやる。間もないですが効果も感じています。僕は毎朝走る習慣があります。ダイエットとか体力作りが目的かと思われますが実はそうじゃありません。走る事によっていろいろな効果が得られるんです。集中するために聞く音楽。勉強、仕事にオススメのCDをご紹介。ここぞと言うときに集中したい!そんな場面は日々生活する中でありますよね。集中したいときどうすればいいか?音を使うとすごく集中する事ができます。朝の習慣モーニングページを再開。出てくる言葉にならない文字にとまどった。以前やっていたモーニングページという朝の習慣を再開しました。再開するとやっている最中に出てくる言葉に戸惑いを覚えました。