公式ブログ死にたい「人生」を逆転させる手順を研究しているLife委員会の公式ブログです。失業率が1%上がると自殺者は3500人も増えると言われています。政策で何とかしようなど大きなことは出来ません。それでも、以下のテーマを一緒に考えていけたらと思っています。>仕事がうまくいかない時間がなく、物事がうまくすすまない恋人にふられた。人の数ほどあると思います。傷口をえぐるような問いに違いないでしょうが。今の自分の「死にたい」感情を何とかしようとするなら「死にたい」という感情そのものを知る必要があるからです。それは丁度、車のエンジンの不具合を直そうとする場合エンジンそのものについて勉強する必要があるのと同じです。一部のカウンセラーは闇雲に「ポジティブに生きよう!ポジティブに考えよう!」と励ますかもしれません。こんな闇雲なアドバイスしっくり来ない人が大多数ではないでしょうか?なぜなら、このアドバイスは原因も因果関係も関係なく、ひとつの方法でしかないためです。「死にたい」という感情をハッキリさせましょう。>それは、自分に生きる価値がないわけでも根っからのネガティブ思考だからでもありません。「死にたい」感情は、あなた自身の心身からのメッセージなのです。分かり易くするために身近なところで考えてみましょう。外から入ってきた異物をなんとかしようと白血球が働きます。体温を上昇させた方が活発になります。身体は主人であるあなたにこんなメッセージを出すわけです。不調をあなたに伝えるために身体はいろんな手段を使います。熱を出して、頭をぼーっとさせます頭痛をおこします鼻水を出します下痢になるようにします体はきしむように痛くなりますだるくて動きたくなくしますこれらは全て「お願いですから!余計なことをせず休んでいてください!」という体からのメッセージなのです。薬を飲んでも、治らずに風邪をこじらせるだけですね。例え話が長くなってしまいましたが、ポイントは以下です。「死にたい」と思う時には身体や心身のメッセージに真剣に耳を傾けて下さい。お伝えしたかったのです。「死にたい」と思うその思いは切実です。真の意味で、あなたの命にかかわります。「死にたい」と思うあなたの心身が求めているのは命が終わり、ここで活動を止めてしまう事ではありません。心身が言葉を使えたらこう言うはずです。「ご主人、あなたのこの現状に何かしら対策をしていただきたい。何かしらの対策をお願いしたいのです。ご一考をお願いします」あなたの心身もそんなにガラリと現状を変えて欲しいとは言わないはずです。ほんの少しでいいんです。人間関係を変えたり、住む場所を変えたり、職場を変えたり(私の経験した事しか思いつきませんが。)ほんの少しだけ何かを変えて欲しいと思っているのです。あなたの心身は決して「命が無くなってしまえばいい」などとは考えていないはずです。「その位のレベルの状況ですよ」とは言いたいのかもしれません。・・・ここで、ある方は手を挙げて以下のように言うかもしれません。「ほんの少し変えるって何をすればいいのですか?」では、これから私の記事では私と一緒に「死にたい」感情への対処法を考えていければと思います。これから記事を通して「こうしてはどうですか?」と提案をさせていただくこともあると思います。その提案が少しでも参考になるなら、これほど嬉しいことはございません。20:32対処法、何か出来るならやっています。できないから苦しいんです。死んだ方が楽になれる。10:54コメントに感謝致します。できないから苦しいんですよね。私も現在、「自分の力」ではどうしようもできない問題を抱えております。天井から一筋の光が差し込む牢獄いた方がましだと思いますので。19:21yamaさまコメントに感謝しております。「不毛な毎日」これは、私が昔に心から悩まされた気持ちです。生きている意味を見いだせず毎日を「不毛だ」と悲しんでおりました。現在、私は「脳科学」を勉強しております。私に必要なのはドーパミンという脳内物質だった事を突き止めたのです。yamaさまに必要なのもドーパミンでしょう。今よりは楽になると思います。00:48初めてlife委員会の事を知りました。頑張って何かを変えてみたいです。私はリストカットをしたりして本当に弱い人間です。強くなりたいです、変わりたいです。習慣でも変えれるように頑張りたいです。インフルエンザがはやってきているので気をつけてください。22:05yuuさま、コメントに感謝しています。