【2020年最新】京都で人気のおすすめホットヨガスタジオ10選|無料体験の有無など徹底比較Tweetスポーツクラブ・運動・健康のコラム初心者向けのプログラムが充実し、体験レッスン可能なヨガスタジオが増えています。この記事では、京都で人気のホットヨガスタジオ10選をご紹介します!通常、38°C以上の室温と55%以上の湿度という環境で行うのがホットヨガです。大量に汗をかくため水分を補給しながら行うのが特徴。冬でもたっぷり汗がかけるのと、常温のヨガよりカロリーの消費量が高いのが魅力で、最近運動不足が気になる人や、ダイエットしたいな、と思う人にはおすすめです!京都でおすすめのホットヨガスタジオ比較表おすすめのスタジオを比較表にしてまとめました。1つ目の項目は体験レッスンが可能かどうかと、その料金。2つ目が週に1回ペースで通うことを想定した「月に4回」レッスンを受講する時の料金。3つ目が受講できるプログラムの時間帯限定の「デイタイム」の場合の料金。反対に、いつでも受講可能な「フルタイム」の場合の料金。最後の項目が入会金です。京都でおすすめの、人気ホットヨガスタジオ10か所をご紹介します。インストラクターやプログラム、設備のきれいさなども気になるポイント。実際利用する際に役立つ情報などもご紹介するので、スタジオ選びの際の参考にしてください。LAVA(ラバ)LAVA(ラバ)のおすすめポイント通いやすさ全国で430店舗以上という日本最大規模のホットヨガスタジオ数。そのほとんどが駅から徒歩3分圏内という抜群のロケーション。1店舗分の月会費で2店舗通うことも可能。日本人女性の体に合わせたプログラムが用意され、無理なくデトックスや不定愁訴の改善ができる。初心者も安心して通える呼吸の基礎から丁寧に指導が受けられ、初めての人でも安心。このスタジオのロケーションは繁華街とオフィス街のどちらからも近いので、なかなか続かないという人にはおすすめ。※営業時間は店舗により異なります。※営業時間は店舗により異なります。※営業時間は店舗により異なります。※営業時間は店舗により異なります。※営業時間は店舗により異なります。※営業時間は店舗により異なります。※営業時間は店舗により異なります。※営業時間は店舗により異なります。CALDO(カルド)のおすすめポイント2019年3月の調査で7部門1位(公式HPより)コスパの良さ、施設の清潔度、インストラクターの質、通いやすさなど7部門で1位を取った実績を持つ信頼度。通いやすさ京都の2店舗とも駅近で、「楽しいから続く」がコンセプト。施設が清潔で整っている遠赤外線床暖房を使用し、加湿器には銀イオンスチームを採用。清潔で体の芯から温まる。事前予約不要なので、空き時間に気軽に通いたい人におすすめ。遠赤外線で体を芯から温めたい冷え性の人にも。毎週金曜日LOIVE(ロイブ)LOIVE(ロイブ)のおすすめポイント結果と効果にこだわるホットヨガの効果をなるべく早く実感できるよう、効果と結果にこだわったプログラム開発に取り組んでいる。待ち時間に予習可能レッスン前の待ち時間にテレビで予習できる。日常生活でも意識したい体の使い方なども学べる。季節によるプログラム春夏と秋冬で、同じレギュラープログラムでも内容を変更し、体の変化に対応したレッスンとなっている。常時15~20種類の良質なプログラムがあり、早く効果を感じたい人におすすめ。日曜日の朝は8時から、平日も7時から始まるプログラムがあり、出勤前にひと汗かくことも可能。朝活したい人には魅力的。男性会員もOK自分だけでなく、家族の健康も一緒に叶えたい人にはおすすめのスタジオ。朝夜以外は通常90分のレッスン45~60分では体感できない90分のプログラム。1レッスンごとをしっかりやりたい人におすすめです。女性専用スタジオが多いので、家族や恋人と通いたい人におすすめ。岩盤浴やナノミストサウナ、パーソナルトレーニング、加圧トレーニング施設もあり、別料金だがエステも併設。ホットスタジオのメニューも豊富ホットヨガ以外に、男性にも好評のホットボディメイクや、ホットピラティス、ホットポールストレッチなどのプログラムも。自分の体がわかる有料だが、トレーニングサポートの受講が必須となっていることで自分の体を知り、効果的な運動ができる。充実なスパ施設も整っており、ホットヨガだけではなく他のトレーニングも併用して活用したい人におすすめ。Studioのおすすめポイント完全予約制で自分に合った少数レッスン年齢や運動レベルに合った少人数制でレッスンを受けられるので、適正レベルを選択できる。プログラム脚のトラブル改善プラグラムや、360度美しい姿勢、正しいウォーキングを習得できるプログラムなどユニークなプログラムがある。他にはない個性的なプログラムをお探しの人におすすめ。(※一部プログラムは開始時間が異なります。京都伏見のおすすめポイントホットヨガの元祖ホットヨガの第一人者、ビクラム・チョードリーという人によって考案されたヨガで、科学的に効果が立証された26種類のポーズと2種類の呼吸法を行う。今回挙げた10選で唯一入会金が無料。年間割のメンバーシップ制もお得。トライアルプランがある初めて利用の人には「14Daysトライアル」があり、税込3,000円で初回日から14日間ビクラムヨガクラス受け放題。自分に合うか、続けられるかをしばらく試してから始めたい人にはおすすめ。通えるエリアかどうかは重要。京都店ホットヨガスタジオ・オー京都店のおすすめポイントクラブ・オラビエでよりお得この会員になると、ヨガチケットや店内の商品がお得に買える他、提携施設のホテルやゴルフ、乗馬なども優待特典あり。振動マシン完備マシン活用で、筋肉痛の予防やシェイプアップ効果向上にプラスワン。経験値に合わせた強度が選びやすく、骨盤周りを中心とした体のゆがみを整えるなど、プログラムの目的も明確。京都は1店舗ながら、街中とオフィス街の両方から近く通いやすい。京都烏丸のおすすめポイントフィットネスクラブだからヨガ以外も最新マシン導入の広々ジム、最先端の暗闇フィットネスなど、ホットヨガ以外のプログラムを受けられる。ジムは24時間利用可能。コラーゲン溶岩スタジオ欧州のエステやスパで流行している、ランプ照射によるコラーゲントリートメント。これをフィットネスに取り入れ、しっかり体の中からと外からアンチエイジング。体のケアを日常的にしっかり行いたい人におすすめ。世界の先端エクササイズにもトライできる。河原町三条のおすすめポイント女性専用フィットネスクラブマシンジムの併用で運動効果を高める。女性専用なので周りを気にせず豊富なプログラムを試せる。手ぶらオプショナルサービス必要な物をすべてレンタルできるプラチナ会員は、いつでも全店どこでも通えるので使い勝手抜群。女性のためのサポート女性のメンタルケアやホルモンバランスとライフステージの視点から、最適なプログラムの提案を受けられる。万全なサポートで体のケアを継続したい人におすすめ。パーソナル体験は有料。ホットヨガ教室・スタジオを選ぶときのポイントこれからホットヨガを始めてみようという人に、自分に合った教室・スタジオを見つけるためのポイントを以下にご紹介します。楽しく続けられるところを見つけたいですね。選ぶ際の参考にしてください。体験レッスンの有無で選ぶまずは、候補となるお店(スタジオ)を見つけ、体験レッスンを申し込んでみましょう。実際に行くことで、設備やスタジオの雰囲気、スタッフの対応、どのような人が通っているのか、レッスン内容も自分に合いそうかどうか、体で感じ取ることができます。体験レッスンには無料の場合と有料の場合があり、同じ系列店でも店ごとにキャンペーンの内容や期間が違うこともあるので、事前にできるだけ調べ、電話などで確認するのも良いでしょう。通いやすい場所にある教室・スタジオを選ぶ実際に通うとなれば、ロケーションは非常に重要です。基本的には、自宅か勤務(通学)先に近いか、通勤通学途中であれば通いやすいもの。最初は少しのことだから、と思う距離でも、乗り換えや徒歩の時間が長めだと続かない原因になり得るので、注意が必要です。京都各エリアの特徴も確認しておきましょう。四条・烏丸エリアオフィスビルや商業施設が多く、仕事の行き帰りに通いやすいエリアの1つ。エリアこちらもオフィスや商業施設、観光スポットから近いエリア。休日に通うにも、通勤通学途上で利用するにも便利なエリアです。大宮・西院エリアこちらは住宅街も近く、商業施設や鉄道・バスの乗り換えルートにもなっているエリア。自分の行動範囲や導線を考慮して、複数通える店がある場合は通いやすい店を選択。住宅街エリア叡山電鉄や伏見桃山は、どちらかというと自宅に近いという視点で魅力的かも知れませんね。費用も通いやすいさに直結。希望のプログラムや通いたい時間帯で選ぶ全国展開しているスタジオでも、店舗によって受けられるプログラムが異なる場合もありますし、自分が通える時間帯に自分が受けたいプログラムがあるかどうかも、大事なチェックポイントになります。一口にヨガといっても種類がさまざまにあり、個性的で限定的なプログラムを用意している教室もあれば、デトックスやダイエット関連のプログラムが充実している場合も。自分に合ったプログラムがあるかどうかが、続けられる要因の1つです。自分のレベルに合ったレッスンがあるかどうかで選ぶ初心者だから、と迷う場合はビギナーコースがある教室を選びましょう。インストラクターがきちんと指導をしてくれれば上達を実感できますし、長く続けやすくなります。プログラムが豊富であれば、さらに続ける楽しみも増えます。無理なく支払える費用かで選ぶ最初はちょっと無理をしても始めたい、と思うことはありますが、やはり実際に継続できるかどうか、という視点で最終判断しましょう。無理なく支払いができる範囲でこそ、定期的に継続して通うことが可能になるのです。京都でおすすめのホットヨガスタジオ10選はいかがでしたでしょうか。通ってみたいところはありましたか?スタジオ選びのポイントも参考にしてみてくださいね。最後に、改めてホットヨガの魅力や効果について、ご紹介しておきます。ホットヨガのうれしいメリット目安としては、室温38~40°C、湿度55~65%という環境で行うホットヨガ。老廃物が排出されやすくなるダイエットや美肌効果が期待できる大量に汗をかくので基礎代謝が上がり、太りにくい体質に深い呼吸で自律神経が整う緊張状態から自身を解放できリラックスできる冷え性体質の改善が期待できる筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので無理なく運動できるなどが挙げられます。嬉しい効果がたくさん期待できるホットヨガですが、注意すべきこともありますので理解しておきましょう。大量の汗をかくため、こまめな水分補給が絶対必要ポーズで無理をし過ぎない(リラックスして楽しむ)1日の内に長時間行わないレッスン直前直後の食事は控える(前は特に)呼吸が苦しくなったり痛みを感じるまで伸ばしたりしないレッスン直前直後の入浴は避ける(シャワーはOK)また、体調の良くない時に無理をしてレッスンを受けるのもやめましょう。まとめ運動不足や体調・健康管理のためには、ホットヨガはかなりおすすめです。教室によってプログラムや会員制度、会費などが違いますので、自分が何を求めているのか、それに合った教室やスタジオを選ぶことが大切です。浜松店ジムパーソナルトレーニングシャワーレンタル水素水24/7ワークアウトは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。ありサーキットトレーニングお腹の脂肪が燃える!1回30分・予約不要で、いつ行ってもいいからムリなく通える女性専用の体操教室です。ありサーキットトレーニングお腹の脂肪が燃える!1回30分・予約不要で、いつ行ってもいいからムリなく通える女性専用の体操教室です。西米沢駅エニタイムフィットネス赤羽店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