糖質制限がムリなく続く“金芽米ごはん”は本当にウマい?|『MONOQLO』が試しました当サイトはJavaScriptを使用しています。糖質制限がムリなく続く“金芽米ごはん”は本当にウマい?|『MONOQLO』が試しましたキツイ運動をしたり、辛い食事制限をしたり。「ゆる糖質制限」のダイエット方法なら、糖質を抑えながら炭水化物やアルコールも楽しめるので無理なく続けられます。今回は、糖質制限中でも食べられるタニタ食堂の「金芽米ごはん」をご紹介します!▼本記事のテスト、および監修・取材協力はコチラテストするモノ批評誌MONOQLO創刊10周年を迎えた辛口レビュー雑誌。生活用品や家具、ガジェットに加え、保険やクレジットカードなどのサービスも比較検証する。創刊10周年を迎えた辛口レビュー雑誌。生活用品や家具、ガジェットに加え、保険やクレジットカードなどのサービスも比較検証する。本文中の製品画像をクリックすると購入ページへ移動します。<外部サイトでご覧の方へ>見出しなどのレイアウトが崩れている場合があります。正しいレイアウトはthe360.lifeオリジナルサイトをご確認ください。※情報は『MONOQLO』2020年3月号掲載時のものです。価格が変動している場合や在庫切れしている場合があります。低いものを選べば、お米や麺類、お菓子なども食べられることが何よりの魅力です。そこで無理なく続けるためにおすすめしたいのが、「ゆる糖質制限」です。「ゆる糖質制限」の糖質目標値は、1日200g(※)。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」(2015年版)をもとに計算してみると、デスクワーク中心の30~40代がとるべき糖質量は女性なら260g、男性なら330gほど。「ゆる糖質制限」なら、いつもの6~7割程度に抑えるイメージです。糖質制限をメーンとした一部のダイエットメニューでは1日50gという厳しい設定をすることもありますが、「ゆる糖質制限」なら普段の食事を少し変えるだけなので1日3食食べてもこの範囲に収めることができます。これだけでも効果は期待できそうです。そこで、まず最初の一歩として始めてみてほしいのが主食を変えることから。テストするモノ批評誌『MONOQLO』では、ごはんやカップ麺など主食のカテゴリーに注目し、低糖質でも満足感が得られる食品を検証しました。今回は、タニタ食堂「金芽米ごはん」をご紹介します!※ゆる糖質制限の目標値はあくまで目安の数値のため、年齢や体重などによって個人差があります。※Amazonはセット商品(3食×8)のページに移動します糖質:160gあたり49.9gAmazonで見る楽天市場で見るお米は糖質が高めですが、「タニタ食堂の金芽米ごはん」なら通常のごはんお茶碗一杯(160g)を比べて約9gの糖質を減らすことができます。割合にすると約15%の糖質オフです。いつものごはんだと160gあたりの糖質は約58.9gまた、鼻に抜けるお米の良い香りと、やわらかい食感で糖質オフ食と疑うほど美味しい製品です。ビタミンB1が通常の白米に比べて約7倍など栄養もバッチリ。レンチンで手軽に作れて、忙しい時にもおすすめです。カリフラ米では満足できない人は金芽米を食べるといいでしょう。▼16分の1の糖質オフを目指すなら!カリフラ米を紹介したおすすめ記事はこちら。糖質制限がムリなく続く“カリフラ米”は本当にウマい?|『MONOQLO』が試しましたキツイ運動をしたり、辛い食事制限をしたり。「ゆる糖質制限」のダイエット方法なら、糖質を抑えながら炭水化物やアルコールも楽しめるので無理なく続けられます。今回は、糖質制限中でも食べられる「カリフラ米」。野菜なのに、本当のお米のような食感なんです。ダイエット中はストレスを溜め込まないようにすることも大切です。賢くスイーツを選ぶなら糖質オフのこちらはいかがでしょうか。※リンク先はセット商品のページです糖質:35.3gAmazonで見る楽天市場で見るスナオの「ラムレーズンアイス」はラム酒とレーズンが合わさった上品な香りと濃厚な味わいを感じられるアイスです。超バニラ」(200ml)のアイスの糖質(※)と比べてみると、26.8gもの糖質をカットすることができます。食物繊維も13.5gも含まれていてカロリーも80kclに抑えられているのも嬉しいです。超バニラ」の糖質(※)は35.3g※糖質量は炭水化物量を糖質量として記載しています。おいしく続けられるおすすめ食品のご紹介でした。無理せず続けられる食生活で、今年こそはラクして痩せましょう!360.life(サンロクマルドットライフ)は、テストするモノ誌『MONOQLO』、『LDK』、『家電批評』から誕生したテストする買い物ガイドです。広告ではない、ガチでテストした情報を毎日お届けしています。ダイエットにおすすめの「糖質想いのミートドリア」は本当にウマい?|『MONOQLO』が試しましたキツイ運動をしたり、ツライ食事制限をしたり...。「ゆる糖質制限」のダイエット方法なら、糖質を抑えながら炭水化物やアルコールも楽しめるので無理なく続けられます。今回は、糖質制限中でも食べられる糖質オフのレトルト食品の中から絶品のドリアをご紹介します!【2020年】レトルトカレーおすすめランキング30選|年間1000食超えのカレーマニアが人気製品を徹底比較レトルトカレーは手軽さだけでなく、種類の多さも魅力。自宅で簡単にいろいろな味が楽しめるのが嬉しいですよね。そこで今回は、著名なカレーマニアにレトルトカレー30製品を食べ比べてもらい、どれが本当においしいのかを徹底比較しました。今はネットで全国のおいしいものを自宅に届けてもらえますよ。あってり迷ってしまう...という方に、プロのお取り寄せバイヤーが選んだエリア別のおすすめをご紹介。今はネットで全国のおいしいものを自宅に届けてもらえますよ。あってり迷ってしまう...という方に、プロのお取り寄せバイヤーが選んだエリア別のおすすめをご紹介。今はネットで全国のおいしいものを自宅に届けてもらえますよ。あってり迷ってしまう...という方に、プロのお取り寄せバイヤーが選んだエリア別のおすすめをご紹介。今はネットで全国のおいしいものを自宅に届けてもらえますよ。あってり迷ってしまう...という方に、プロのお取り寄せバイヤーが選んだエリア別のベスト5をご紹介。今はネットで全国のおいしいものを自宅に届けてもらえますよ。あってり迷ってしまう...という方に、プロのお取り寄せバイヤーが選んだエリア別のベスト5をご紹介。今はネットで全国のおいしいものを自宅に届けてもらえますよ。あってり迷ってしまう...という方に、プロのお取り寄せバイヤーが選んだエリア別のベスト5をご紹介。6選|『MONOQLO』がテストランチはお金がかかるから、たまにはお弁当を...なんて思っていても、忙しい朝、お弁当を作るのがつい面倒になることありますよね。そんなズボラさんにオススメなのが「スープジャー+フリーズドライ食品」のランチです。ここでは、プロ絶賛のランチに早変わりする最新のフリーズドライ食品6製品をご紹介します。コストコの韓国レトルト食品おすすめ4選|プロが人気製品を徹底比較![2019年最新版]韓国料理といえば、あのピリリとした辛さや、後に残るようなクセになる味。食べたくなる料理の代表的な存在です。いえ、和食とは調理の勝手も違うし、美味しい韓国料理屋を探すのも大変。手軽に本場の味を楽しめることで人気を集めています。今回は食のプロ3人が実食テストし、ベストバイを選びました。コストコのレトルト食品おすすめ4選|プロが人気製品を徹底比較![2019年最新版]レトルト食品といえば、いくら美味しくなったとはいえ、利便性重視でまだまだちゃんと調理した味には及ばないのが一般的な認識。コストコのレトルトは一味違って、まるでレストランで食べるような味が種類豊富に並びます。コストコのデリおすすめ12選|新作人気デリをプロが人気製品を徹底比較[最新版]コストコの食品コーナーでもとくに人気のデリは、ボリュームたっぷりで来客やパーティにも大活躍。いろんな種類が販売されていて、どれが美味しいか選ぶのも大変です。そこで、今回は2019年の春夏新作デリのなかから、今買いの一品を選ぶべくプロに実食テストしてもらいました!隠し味のコーヒー...が「アリ」でした。プロ絶賛、カルディでしか買えないオリジナル商品ランキング10選コーヒーや珍しい輸入食品で人気の「カルディ」には、他では売っていないオリジナルの商品もたくさんあるってご存知ですか?今回は、そんなカルディのオリジナル商品10点を食のプロに実食&評価していただき、ランキング形式で発表します。カルディ通の方も知らない、隠れた名品が見つかるかも...?【カルディの変わりダネ】見逃してたけど、じつは美味しい。プロ絶賛グルメはコチラほかのお店ではあまり見かけない、輸入食品をたくさんあつかう雑貨店・カルディ。どれも美味しそうに見えるけれど、「日本人の口には合わないのでは?」と、なかなか手が伸びないことも...。そこで、食のプロ達に実際に食べていただき、本当に美味しい洋風食材を選んでもらいました。[2018年]食のプロが認定“コストコ”定番総菜&デリランキング10選お店も全国のあちこちにできて、すっかり大人気となった倉庫型スーパー・コストコ。ベストバイに輝いた製品と、その気になるお味は...?【10年の集大成】無印グルメで買わなきゃ損してる絶対的ベスト3『MONOQLO』編集部が注目してきた無印良品グルメ。これまで膨大な時間を費し、テストし続けてきました。今回はその中からとっておきのベスト3を発表。お腹をすかせてご覧ください!【10年の集大成】カルディで買わなきゃ損してる絶対的ベスト3「カルディ」と言えば、やっぱりコーヒー。店頭で試飲したことのある人も多いのではないでしょうか。「カルディ」が強いのはコーヒーだけではありません。お菓子やスパイス、レトルト食品から飲料などなど、たくさんの商品が所狭しと並んでいます。そんな中、編集部のイチオシ商品をご紹介します!【10年の集大成】コストコで買わなきゃ損してる絶対的ベスト3「コストコ」といえば、倉庫型の広~い店舗が思い浮かぶのではないでしょうか。ーカリー・お酒まで、様々な商品が揃っています。Amazon「隠れグルメ」がウマすぎる問題は真実でしたAmazonの逸品発掘に全力を注ぐ、テストするモノ批評誌『MONOQLO』から嬉しい報告が届きました。納豆は「混ぜるほど健康に良い」...ワケじゃないんです納豆とひと口に言っても、スーパーにはさまざまな種類が売ってますよね。最近では変わったタレも売っていて、味の違いによって選んでいる人もいるかもしれません。基礎知識を身に付ければ、もっと自分好みの納豆を選ぶことができますよ!丸大豆、消泡剤、にがり。今回は、意外と知らない最適な豆腐の選び方をご紹介します。使い方によって、豆腐の種類を変えるポイントがありました。無印、アマゾン、ハナマサのおすすめストック食材14選ひとり暮しで自炊をしていると、たまに「料理するのが面倒......」となることがありますよね。そこで、今回はひとり暮しでストックしておきたいものを14製品集めました。ひとり暮しじゃない方も必見です!【無印良品のカレー】買ってイイもの、ダメなもの無印良品にはいろんな食品が揃っていますが、中でも特に目を引くのが「カレー」。そこで今回はプロの料理家に試食してもらい、買ってイイものとダメなものをジャッジしてもらいました。