家庭用の血圧計なので、私の測り方がおかしいでしょうか、とも聞いてみました。・薬を出すほどの高血圧ではないので、生活改善を中心にしましょう。・一回の血圧で、高血圧とは診断できない。一週間、朝起きがけと就寝前の血圧を記録して持参してください。起きがけはトイレをすませないと、血圧が高く測られます。・血圧計の使用法が正しいかどうかは、次回、血圧計を持参して、医師の測定と比べてみましょう。塩分のとりすぎがよくないので、水をたくさん飲んで。急激な運動ではなく、こまめに体を動かす。言う御指導で、薬は処方なしです。一週間測ってみました。お酒を飲んだ日は、翌朝まで高くなりますね。青汁やヨーグルトを飲むと、落ち着きました。自宅で仕事をしているので、こまめに測ってみたのです。急に寒くなったことや、飲み物も少なくなったりしたこともあるのでしょうかね。私もおなじく、少し前から突然血圧が高くなり、驚きました。今まで低血圧気味だったのが、どうも異変を感じて測ったら、貴方様と同じ位。以前から、高コレステロール。