マラソン2019】レポート1いっぱい食べていっぱい出したスタートまで2019/12/0307:00自分は、練習よりもレースの方が速く走れる。これってアドリナリンの効果なんかもあると思うんだけど、カーボの効果も大きいんじゃないかと思っている。今回だって、金曜日にキロ4で2km走っただけで青息吐息になってんのに、本番になると平均するとそれより速いペースでフルを走りきっちゃうんだから。ないと説明付かなくないっすか?というわけで、前々日の動静から。金曜夜にインテックス大阪で受付を済ませたことは既報の通り。帰り道、父の脚が一段と弱っていることを実感。実家の老犬もすっかり痴ほうが進み、体重も全盛期の半分以下になっていることを目の当たりにし、時の流れの残酷さを思い知る。帰ってからコンビニで買ったバームクーヘン、塩大福、実家にあったパウンドケーキなどをぱくつく。土曜はテンションも下がり気味。いつもなら庭の手入れやら酸素カプセルやら入るのだが、今年はカット。午後から近所の紅葉の名所(毘沙門ね)で坂ダッシュをしてから西友に買い物に行きました。西友で関東ではあまり見ないシベリアを発見し、食す。帰りに翌日のレースで使う手袋の片方を落としたのですが、引き返して無事に発見。見つからなかったらヤバかったね。夜は西友で買ったうどんを3玉。写真は1.5玉なので、これを2杯ね。当日は4時に起き、お餅を7個ゆで、お汁粉の素と和えて出かけるまでに5個食す。茹でている間に、軽い筋トレと足裏テーピング。膝のテーピングは整列時。長女お手製のミサンガも。濃いコーヒーを飲んで、出かけるまでに3度排便。最寄り駅までJogって電車が来る前にさらに一度排便。出走3時間前に電車の中でお餅を食べ、乗り換えの大阪駅でも更に排便。2時間前に大阪城公園の噴水付近で最後のお餅を食べる。7時過ぎに集合写真を撮り、荷物を預けたらスタート位置に移動。Jogってスタート位置に行くまでの間にあったトイレで、最後の排便。レース当日計6回の排便は過去最高かも。7時45分くらいにはスタート地点に行ったものの、そこそこの行列。前から10列目くらいだったかな。トガーさん、ぱっきーさん、いっちゃんとあれこれ喋りながら時間をつぶしていました。後ろにはあやたさん、motoさん、KJさん、ぬまっちさん、サトさん、イツカさん、なーくん、たまさんたち。前方には千葉県民さんとフルフルさん。後ろにはゆうたろうさんが見える。風はないものの、日陰ということもありそこそこ寒かったのですが、自分は中学時代に着ていたジャンパーを実家から持ってきて着ていたので快適でした。運営側の段取りが良くなり、スタート前にカッパやら上着やら投げまくる状況は、今年は見られませんでしたね。良いことだと思います。スタート1時間前にバナナを一本。並んでいると、トガーさんがいっぱいおしっこが出たと自慢するもんだから、自分も念のためトイレに行くと、そこそこの行列。整列してからトイレで抜けるのって、一人だけだとなかなかやりにくいんだけど、こういう時に知り合いと一緒に並んでると便利ですね。きーさんは市役所のトイレに行こうと思ったもののうまく見つけられず、結局できなかったみたい。携帯用トイレも持っていたみたいだけど、結局使わなかったのかな?スタート30分前にスーパーバーム。補給食はザバスのピットインゼリー2つとメイタンゴールド二つをアームカバーに。結局メイタンは1つしか取りませんでしたが。右手にはアミノバイタルを溶かしたスポドリ(これのお陰て、ハーフまでは給水所利用せず)。車椅子ランナーのスタートの後、9時ちょうどにスタート。“キロ4目安で行けるところまで行く”、私の大阪マラソン2019がスタート。更新のはげみになります。ウクレレ画像の応援クリック、お願い致します。URL編集Re:motoさん大阪、お疲れ様でした。2回行って2回ともいっぱい出るって、水分採りすぎじゃないのかな。以前、自分もウォーターローディングというのを本で読んで試したことがあるのですが、ただレース前のおしっこの回数が増えただけだったので、一度で止めました。あとは、ただの負けず嫌いなのか。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するトラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:UkeUke(ユーク)といいます。ウクレレとランニングが趣味です。2013年秋頃から本格的にランニングにハマり、今ではすっかり中毒です。15レース連続サブ3、4年連続エイジレコード(2時間+年齢)継続中です。