【読書メモ】幸せは自分で作れる。Pro(インイヤーヘッドフォン)予約購入しました。Appleストアで購入すると刻印もできるみたいですが、そうすると到着が遅れるとのことだったので今回は刻印無しです。3000円〜5000円くらいのbluetoothヘッドフォンはいくつか試してみたことがありますが、最終的にはやはり音質が物足りなくて「AirPodsほしいなぁ」と思っていたんです。毎度ながら中身はいたってシンプル。思い込みや決めつけが強くなると、自分の意見が絶対に正しいと思うようになります。後でそれが間違っているとわかっても、ミスを認めたくないという思いが強くなるものです。これは「自分は間違ったことを言うような人間ではない」という過信や「失敗したら自分の評価がガクンと落ちるんじゃないか」という不安があるからです。その結果、プライドばかりが大きくなって他人の意見、特に反対意見に耳を傾けることができなくなるわけです。「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。西島秀俊さんに香川照之さん。井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。演技派ぞろいの豪華キャストですね。親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。ひとつは他人のモノサシによるモチベーション。すべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。どこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。...ReadMoreダンドリのプロになる。仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。そこで見つけたのがこの商品。この電球、不安になるくらい軽いです。これって普通のLED電球なんじゃないかって。今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。...ReadMoreそれ優先順位が違うでしょ。仕事は優先順位が命です。限られた時間になにをどれだけやるのか。時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。ストレスがあって当たり前なのかもしれません。仕事のストレスは人によって感じ方は違います。手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。>ライフスタイル【読書メモ】幸せは自分で作れる。幸せは自分で作れる以下読書メモです(70P)いつも陽気な人の顔には笑い皺が刻まれるように、感情は脳に痕跡を残します。私たちがくりかえし体験する喜びや悲しみなどの情動の作用は、岩壁を流れ落ちる水滴のようなものだからです。一粒一粒の水滴はすぐにまた消えてしまいますが、数多く流れるうち、いつかかわのような筋を刻みます。このようにして喜びは習慣になりますが、不機嫌もまた同じです。(74P)気持ちが沈んでいるとセロトニンの含有量も減ります。鬱のときには脳細胞が死にます。逆に快い感情は脳を生き生きと保ちます。セロトニンやドーパミンがたくさんあると、たやすく新たな結合ができるからです。脳にとっては幸せこそが活力の源泉なのです。(137P)つまりあらゆる中毒は、基本的に同じメカニズムで起きるのです。違いはドーパミンを放出する方法だけです。中毒者の脳は、たばこを見れば火をつけるように、酒瓶を見れば飲むように指令を下します。(184P)ところがちょっと運動をすると、四肢が緩まって筋肉がほぐれ、脈は少し速くなります。これはまさしく幸せな気分になったときとおなじ状態なのです。運動をすることによって私たちは、緩やかな方法で頭の中のニューロンを操作できるのです。身体がうれしいときと同じ状態になると、脳のほうでも自動的にうれしい気持ちを作り出すのです。Pro(インイヤーヘッドフォン)予約購入しました。Appleストアで購入すると刻印もできるみたいですが、そうすると到着が遅れるとのことだったので今回は刻印無しです。3000円〜5000円くらいのbluetoothヘッドフォンはいくつか試してみたことがありますが、最終的にはやはり音質が物足りなくて「AirPodsほしいなぁ」と思っていたんです。毎度ながら中身はいたってシンプル。思い込みや決めつけが強くなると、自分の意見が絶対に正しいと思うようになります。後でそれが間違っているとわかっても、ミスを認めたくないという思いが強くなるものです。これは「自分は間違ったことを言うような人間ではない」という過信や「失敗したら自分の評価がガクンと落ちるんじゃないか」という不安があるからです。その結果、プライドばかりが大きくなって他人の意見、特に反対意見に耳を傾けることができなくなるわけです。プール付きで食事はビュッフェスタイルの宿を探していました。じゃらんで調べると、「南国ホテル」という伊東園ホテルグループの宿がヒット。千葉県の白浜、南房総の最南端にあります。この南国ホテルもそのひとつ。外観や内装など経年劣化はやむを得ない部分もありますが、メンテナンスはしっかりしてあります。ビジネスは問題解決の連続です。トラブルが発生した時にその人の能力がわかるし、その対応の仕方によって成長の度合いも大きく違ってきます。いう意味では矢面に立って問題解決している人ほどスキルアップが早いということになります。「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。西島秀俊さんに香川照之さん。井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。演技派ぞろいの豪華キャストですね。親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。夢や目標があって資格を取得する方がほとんどでしょう。資格がなければ開業できない仕事もありますし、資格があれば信頼度がアップする、という仕事もあります。見た目はそんなに変わっていないから維持できているはず...。ひさしぶりに体重計にのってみたら「ヤバい!」、ということもあります。至るまで、基本的になんでも通販で、しかも安く購入できるようになりました。僕も40代になりました。体の衰えというのは意外と感じていないのですが、ある日良くない思考パターンが頭の片隅にあることに気がつきました。...PREVまずは1日1時間確保!!目標を達成するための時間管理術NEXT【読書メモ】自分を生かす考え方。(8)SHINJI経理をしながら広告のデザイン等しています。趣味はピアノと読書、ゲーム好き。今はPS4の「二ノ国2」プレイ中。やりこみ要素満載です。