1999/02/20(sat)6時起床。烏龍茶と緑茶のペットボトルを抱えて出社。懸案のホームページ作りに精を出す。口さびしい感じは依然として残っているが、煙草を吸いたいという欲望はほとんどない。いっても、1本でも吸ったらそれまでの努力は水の泡。何年も禁煙していて、ほんの気まぐれの1本で以前にも増してヘビーなSmokerになった人は何人もいる。1999/02/19(fri)なぜか2時間おきに目が覚める。不快な感じはなく7時起床。スーパーでサキイカとヨーグルトを買う。サキイカのシネシネ感がさびしい口に良く合う。1999/02/18(thu)緑茶が旨い。寂しくなったらマスクをかける。これが意外と落ち着く。口寂しさを紛らわすためにコンビニでサキイカを買い、しゃぶりながら帰路につく。私は車で通勤しています。電車だったらかなりアブナイです。)1999/02/17(wed)咳はだいたい止まったが、禁煙のためにマスクして出かける。唇のあたりが妙に寒々しく感じる。ガムとコーヒーと緑茶で紛らわす。寝る前に止めていたブランデーを飲んでみる。旨い、香りがいい!1999/02/16(tue)風邪薬のおかげか咳は出ず、12時間熟睡。念のためマスクをして出勤。普段なら通勤途中で煙草に火を付けるのだがマスクをしていたためかその気にならない。昼食後、ものすごい睡魔に襲われる。BlackBlackガムを噛んでも、コーヒーを飲んでも収まらない。ニコチン切れのせいか、フーッと意識が薄れたりする。今までの禁煙の場合大体ここでダウンしたように思う。早めに帰宅し、夕食もそこそこにベッドに入る。眠れば禁煙は続けられる。1999/02/15(mon)明け方咳が止まらず目が覚める。薬を飲んでも止まらない。日中はまずいと思いながらも、煙草を吸う。夕食後すぐに風邪薬を飲んで眠る。