2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2015メリハリとは?11骨盤を前傾に変える骨盤が前傾し、バスト位置が高いほどウエストはきゅっと締まる。骨盤を前傾に変えるには?○太ももの付け根のエクササイズ○腰のエクササイズ○太もも裏のストレッチ○お腹のストレッチを含めることが効果的です。ストレッチにも負荷をかけて行うと前傾姿勢をキープしやすくなります。【暗い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。