この組み合わせでつくるのが一番美味しい!(と、個人的には思っています♪)おからは、食物繊維とミネラルが豊富。ビタミンEとB1も多く含まれています。乾燥おからを使うことでパリッとした食感になり、また、食べる時に水分を取ることでお腹が膨れますのでダイエット中のおやつに適していることもあって、一時期流行りましたね。私はここ最近で、ようやくハマっています。米油はビタミンEがとても豊富。抗酸化力が強くアンチエイジングにとっても良いですし、血中コレステロールを下げたり、動脈硬化の抑制にも効果があるので、身体のためにも良いとのことで、最近の私は米油を使っています。匂いもほとんど無く、食材の風味を邪魔しないところもお気に入りです。(↑私はこの米油を使ってます。)砂糖はミネラル分が多く残っている粗糖を使用。素朴で優しいお味に仕上がって、とても満足。食べるなら、作るなら、身体に良いものを!との思いから行き着いた我が家のおからクッキー。満腹感も得やすいおやつに、美容と健康に、家族にも好評です。簡単に作れるので、是非お試しくださいませ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。エステサロン・オーキットです。エステ・オーキットのサロン日記〜健康診断・変わる数値と変わらない数値と。今日は神戸市の健康診断を受けてきました。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜美脚を追い求めて!インディバの講習を受けてきました今週は大阪へ、インディバの講習を受けに行ってきました。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜2017年もよろしくお願いいたします!そして恒例のゆず茶作り明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。エステ・オーキットのサロン日記〜疲労回復!GW以降、バタバタと過ぎてきた日々。...なぜ10〜20代向けのファッション雑誌を置いているのか〜キレイになりたい気持ちに年齢もテイストも関係ないワケとは同じ女性だもの。...指先にまで気を配って〜ネイルだけじゃない!指先美人を目指して手先を見られるお仕事に就いている人、女性は多いですよね。...明けましておめでとうございます。2018年もよろしくお願い致します!そして、恒例の”アレ”今年もございます!明けましておめでとうございます。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。