お悩みQ.忙しくてピアノの練習時間が取れません仕事が忙しくて土日くらいしか練習できません。効率的な練習方法を教えて下さい。Yさん)A.こんにちは。お悩みありがとうございます。時間を作ること、これは大人の方にとって何よりも大きな課題ですね。ピアノはどうしてもピアノの前に座って、指を動かすという練習が必要です。その人の方法、ライフスタイルによっては・帰りが遅く、音が出せない。・時間が不規則で毎日ピアノにさわることができない。・仕事がおわるとクタクタで練習よりも寝てしまう。悩みもたくさんおありになることでしょう。理想は『毎日、練習の目的をしっかりもって、正しい練習方法をきちんと続けること。・・・が、なかなか難しいですね。そこで、『効率的な練習方法』を考えてみましょう。第一にさきほども少し書きましたが目標をもって練習すること長い時間、だらだら練習しても、実際意味のないことをくりかえしていたら、それはとても無駄なことです。「テンポをゆっくりにして丁寧に練習しよう」などといった、『今日の目標』を立て、それに向かって頑張ってみましょう。目標設定をすることで、いつもどこが出来ていないか、自分の弱点を知ることができます。それだけでもお勉強の第一歩です。第二にピアノに触れない時はイメトレ!実際に指をうごかすことだけでなく、歌ってみることはとても大切です。主婦の方でしたら、家事をしながらCDを聴くのも立派な練習方法だと思います。イメージがしっかりしたら、ピアノに向かえる日にそれを現実にするためのテクニックの練習をしたらいいのです。逆にテクニックばかりしっかりしていても、表情のない音楽ではどうでしょう。幸せな部分のない演奏になるでしょう。常に音楽が自分の身近にある、または自分に一部であるということは、お勉強ということからでなくても、理想的ですね。すばらしい人生です!最後に「ピアノが弾きたい!」と思うことです。これは少し極端なお話かもしれませんが、たとえばあなたが夜中に「ああ~~ケーキが食べたい!」と思ったとしましょう。家の冷蔵庫にケーキはありません。お店も空いていません。してもケーキが食べたいのです。その強い思いは、明日必ずケーキを買いに足を運ぶでしょう。食べた時は最高に幸せでしょう。ピアノも「弾きたい、練習したい、上手くなりたい!」この思いがあれば時間も上手にやりくりし、練習できた時は(普通練習は嫌い、やりたくないお子さんなどが多いのですが)感激するでしょう。いう時はいい音楽を奏でていると思いますし、集中していい精神状態でお弾きになっていることと思います。人間の意志の力はすごいですね!練習時間の確保がどれだけ大変なことか、私もよ~~~く分かります。睡眠時間を削るしかないかも、と寝ないでピアノに向かったこともあります。悟ったこと、「無理は禁物」そんな状態ではいいピアノの練習はできません。心身共によい状態であること、これが一番効率のよい練習です。海野先生のピアノレッスンがあなたの自宅に。