簡単に食べれる乾物系、ちょっとした一品料理、どれも美味しいですよね。味の濃い物や油分の多い物をたくさん食べてしまいがちです。疲れてる時か、これから頑張ろうと思う時が多いですよね。肉はおいしいし、元気になるし、魚より調理も簡単に済みます。できれば毎日食べたいですよね。健康な生活をするうえで頭や体を目覚めさせてくれる朝食は、一日のうちで大切な元気の素になります。zakki-02毎日健康な食事を続ける、憧れますよね。世の中には「健康に良い」と言われる食べ物がたくさんあります。古くはヨーグルト、納豆に青魚・・・最近ではチアシードやアサイーなどなど。基本的に朝昼晩と3回食事をする方が多いかと思います。生活リズムによっては規則正しく食事の時間が確保できず、健康に不安を抱いている方もいるのではないでしょうか。ランチの時間は長い就業時間の中でほっと一息つける方もいれば、時間がなくて適当に食べてしまう方もいるかと思います。zakki-02健康への関心が高まる今、注目されている食事に関する資格。私が思い浮かぶのは、栄養士や調理師、野菜ソムリエくらいでしょうか...。聞いたことはあるけど説明できなかったり、全く聞いたことがない人が少ないくないかと思います。あなた...<12345>プロフィールどうもこんにちは!ざっきーと申します。