ブログ先日友人と話していて面白い事を聞いたので、ブログに書かせていただきます!ちょっと前にロングブレスダイエットというのが流行ったかと思います、ちょっと似てるかもしれませんが呼吸を変えることで、消費カロリーは大きく変わるというお話。呼吸器の障害などで、胸式呼吸が出来なくなった方(肺が動かなくなる症状)の場合、腹式呼吸にて呼吸をする必要があるのですが、この腹式呼吸というのは意外とカロリーを使うようです。話によると通常の消費カロリーの1.5倍ほどのカロリーを消費するらしく、太ろうとしても太れないほどにカロリーを消費するとのこと。確かにちょっと試してみると、普通に胸式呼吸をするよりも疲れます><腹式呼吸はダイバーの方などが主に使う呼吸方法ですが、横隔膜を下げる事で、胸式呼吸よりも多くの空気を取り入れることが可能になります。横隔膜が動く事と同時に大量の空気を取り入れる為、血中の酸素濃度が少し高くなることも考えられ、それによりより多くのカロリーを消費することができるのでは?とも考えられます。setojinnご予約はこちらご希望の日程、メニュー等をご入力下さい。内容ご確認後当店よりご連絡させて頂きます。ご新規の方の場合はカウンセリングがございますので、+30分程度お時間を頂いております。余裕を持ってご予約下さい。会員様、ご来店歴のある方は下記からご予約下さい。