あなたは大丈夫?スマホが抑うつ症状やパニック障害の引き金にも。グレートサウンドミュージックがスンバラシイ【生存不明】躾と称し田野岡大和君(7歳男児)置き去り。28日から山林で行方不明。ツイート逆アクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。あなたは大丈夫?スマホが抑うつ症状やパニック障害の引き金にも。ID:???0.net最近よく耳にするのがスマホ(スマートフォン)症候群。スマホは今や片時も手放せないツールだが、長時間使用が恐ろしい症状を引き起こすことがある。4月17日に内閣府が発表した消費動向調査では、スマホの世帯普及率は54.7%だったという。高校生に至っては84%の普及率(総務省2013年調べ)だった。比例して急増しているのが、スマホを長時間使用することによって起こる「スマホ症候群」と呼ばれる現代病だ。:ID/dkajdiojf▲無料で音楽聴き放題!登録ナシ!世界中の人気・新曲を毎日更新!噂のiPhone専用・音楽アプリスマホを長時間利用することにより引き起こされる眼精疲労やドライアイ、肩こりなどの諸症状を言うのだが、もっと怖い症状を引き起こすことも。「スマホを長時間使用して下を見ていると、首が前傾し、首を曲げないでいる時にできている自然な頚椎のカーブが失われてしまう。すると頭への血流が悪くなり、ひどい頭痛に悩まされたり、首にある自律神経を圧迫して自律神経を乱す場合もあります」(佐藤玄徳クリニック・佐藤玄徳院長)そして起こるのが抑うつ状態やパニック障害なのだ。ひとたび頚椎のカーブが失われてしまえば、効果的な治療法や薬もないという。「長時間のスマホの使用を控えるのが一番ですが、効果的な予防は姿勢を正すことと運動です。ID:7Pxi5jWQ0.net>>5仰向けでズリネタ表示にしかスマフォを使わない俺が一番健康的って事だな。ID:8D76oa1N0.netオナホの使いすぎで実際の女の時に起ちませんでした。ID:pvUUT0dN0.netパニック障害をなめるな。ID:u6YUsn7Ji.net>>1本読んでる時も、そうじゃん昔から言われている。ID:OFEsYZXL0.netパニック時は1外に出て座り、2深呼吸して息を止め3腹筋に力を入れつつ4目の周りをもみもみする。ID:GtB5clZKO.netパソコンも携帯さえ持ってなかったときにパニック障害になって、七年地獄を見たよ。原因は住んでたマンションの騒音。解決しても脳に染み込んだ恐怖はなかなか離れなかった。ID:Sr1mMBNa0.net>>101病院はめちゃくちゃ行ったよ。全身に症状が出るから科もいろんな科にかかった。何十万人に一人っていう病気の検査もした。途中からもう新しい病院行くのもしんどくなって(どうせ行っても自律神経失調症って言われて薬出るけど治らない)近所の内科に薬だけもらいにいってたけど家族が「自律神経失調症の名医」だかって本で見つけた病院に連れて行かれた。そこで「パニック障害」って言われて、カウンセリングと治療を開始して、一年後にあれほど苦しかった身体症状が軽くなってることに気付いた。通院して薬もなくなって通院もなくなって、数年たつけどちゃんと普通の社会生活できてる。ID:t2Xm03sj0.net>>109全身症状が常にある(頭痛、腹痛、吐き気、24時間の動悸、めまい、血?が一気に下がるような感覚、足のだるさ、硬直感etc...)。中でも本当に辛かったのが、突然襲ってくるビッグウェーブのような特大の動悸。指先足先から這い上がってくる不安感焦燥感はその感覚で冷や汗が噴き出てと震えが起きてどうにかなりそうな感覚だった。ほんと「パニック」ってよくつけたと思う、そのものだもの。これらといつからを伝えたら(喋る力もなくなってたから紙に書いて持って行った)パニック障害だと思われますと医師に言われて、治療がはじまった。み医者、民間療法、お祓いと山ほどやってもどれもダメだったから、二度と普通の生活はできないと思ってたよ。動悸が強くて、内科(医師の専門は心臓)からその薬が出てたんだけどまったく効かなかった。心臓が悪いんじゃないんだもんな・・・。二度と、二度とパニック障害になりたくない。スマホでなる可能性が少しでもあるなら持たない。ID:uqnZ3HC+0.netなんかおかしいなあ、この主張。スマホを操作するのに必ずしも首を前傾させる必要はないぞ。姿勢が悪いのは個人の生活様式の問題ではなかろうか。携帯電話が原因でうつが発症されるなんて話は出なかったぞ。その昔から読書をする人は大勢いたが、読書の前傾姿勢がうつの原因なんて珍説は出なかったぞ。勉強するときも姿勢が悪くて前傾姿勢になる人は多数いたが、勉強がうつの原因になるなんて誰も言わなかったぞ。なんかおかしいな、これ。ゲームするとα波が出てβ波が出なくなるから頭が悪くなるなんてトンデモ説が昔あったが、それと似たようなものにしか見えない研究結果だな。ID:9Rz3L4Bd0.net>>56実はそう。程度の差こそあれ、同じ姿勢で長時間首を酷使することが問題なのだ。スマホなんぞ無い時代から首の疲れが原因のパニック障害や鬱症状はある。読書ってのは同じ姿勢で読み続けるのは意外と疲れるから、知らないうちに体勢を変えたりしてる。PCやスマホは、知らないうちに同じ姿勢を長時間維持し、光る画面を目で追うから、余計に負担が多いと言うことだ。体全体を動かすようにしてる。あとは、椅子に座っての作業の場合、5分で良いから横になって首を休めるとその後の疲れ方が違う。名前をつけられたのが1992年だよ。1992年当時の携帯電話/自動車電話の普及率は1%程度。スレタイはミスリードを狙ってると言われてもしょうがないな。ID:9Rz3L4Bd0.net>>76たしか福沢諭吉が何かに書いていた。勉学ばかりで体を動かさぬ奴の何割かは気が触れる。自分は勉学を続けるために雑巾がけや雑用をこなさねばならなかったのが逆に良かったのだろう。