「豚汁」は理にかなった料理ですね。ちなみに、茄子や大根・キャベツなど身体を冷やすと言われる食材は、加熱して食べることにより性質が緩和するので「この食材は冷やす!冷やさない!」と難しく考えすぎなくとも構いませんよ。気持ちを落ち着かせる・イライラする!・気持ちのUPが激しい!味噌には気持ちを落ち着かせる効果があるんですよ。味噌汁を飲むと「ホッ」とするとは、この効果。冷え症とは直接的な関係はありませんが、言いたいので紹介しました(笑)。まとめ味噌についての熱語りにお付き合い頂きありがとうございます。「冷えを改善する料理が身近にある」ってことを知って欲しかったので、味噌汁を紹介しました。味噌汁を作る時は「あの食材を絶対に使わなければいけない。」そんな既成概念はありません。料理はアイディア勝負。冷蔵庫の余り物、多く作り過ぎた料理のリメイクで味噌汁を作るのもありですよ。管理栄養士の食生活カウンセリング身体の冷えを改善する食生活やレシピを手に入れたい方は「管理栄養士の食生活カウンセリング」がおすすめです。