コラム速読&高速学習関連コラムわずか2分で読書のリターンを最大化する秘密とは?わずか2分で読書のリターンを最大化する秘密とは?2017.02.24速読&高速学習関連コラム閲覧数:26TweetShareHatenaRSSあなたに急ぎの案件があったとします。何から手を付けていきますか?おそらく、いきなりバタバタと取りかかってしまうと、多分、大した成果は上がりません。「とりあえずやりました」レベルに終わる可能性が高いんですね。これは何事につけ世の中の真実といっていいでしょう。『営業は準備が9割』という本が、8年にわたって地味にじわじわと売れ続けているそうですが、これも本質的には同じことなんでしょうね。何の準備をするか?それは、もちろんこれからやろうとすることによって違います。アインシュタインは「死にそうな状況で、1時間、助かる方法を考える時間があるとしたら何をするか?」という質問に対して、こう答えています。「最初の55分は、適切な質問を探すのに費やすだろう。」そして、こう続けます。凡人だと、焦ってあれこれやって疲弊しそうですよね。(^^;また、様々な賞をとった著名なジャーナリスト、ドン・ワイクリフ氏は、こんなことを語っています。最初の一時間四五分をかけて、よいリードを書くのが最適な時間配分だと思っている。チップ・ハース&ダン・ハース著『アイデアのちから』よりリードというのは、新聞記事の最初の一文です。そこがビシッと決まれば、読者に読んでもらえるし、書く方もそれを考える上で、様々な情報が整理されていくってことでしょうか。ビジネス速読術講座では、読書の前に必ず儀式を執りおこなってください、とお伝えします。1.姿勢と呼吸を整え(調身+調息)、速読モードを作る(調心+脳のステートチェンジ)2.今からの読書の、TPO(時間・目的・状況)をベースにした(読み方の)イメージ設定3.肯定的に読書に向かうためのアファメーションこの作業にかかる時間は、せいぜい2分。丁寧におこなっても3分。それだけで、読書の成果が劇的に変わるんですから、やらない手はありませんよね?読書って、スポーツや武道、あるいは書道や茶道などと同じく心と体の作業です。心が鎮まって、無駄な力みが取れた状態を作れると、質もスピードも劇的に上がるものなんです。これは子ども達の学習や読書もそう。ことのばの速読講座も学習指導も、姿勢を大事にさせます。最初の1ヶ月は「儀式」として、大人と同様に姿勢と呼吸を整え、アファメーションをするように指導しています。仙骨を立てて(骨盤とつながっている、一番下の背骨)、背筋を伸ばして座ること。胸を張った上で、肩の力を抜くこと。吐く息を長くコントロールすること。これって慣れるまで徹底的に意識させないと日常モードのふにゃっとした状態で、本を読んだり勉強をしたりしてしまうんですよ。読書が苦手な子には、これはとても大切だと考えています。「型」から入ることで、読書への没入感を少しでも味わってもらえるように。ちなみに、この集中力を高める、たった2分の取り組み。大人でもこれを毎朝おこなうことで、一日の充実度、集中度が劇的に変わりますよ。今、現在の自分の目標を確認すること。be(心がけ)を確認すること。これらの作業をおこなうことで、ぶれず、ゆるまず充実した1日を過ごせます。集中力のスイッチを入れる2-3分と、自分の「貴重な今日という日」を確認する数分。この準備で、一日が変わるのであれば、安いものではありませんか?きっと、あなたがやろうとしている仕事にも、同じように「重要な下準備」があるはず。速読&高速学習コラム運営者情報お問い合わせwpDiscuzログインログイン情報を記憶するパスワードを忘れた場合CLOSEパスワード再設定メールアドレスを入力してください。入力されたメールアドレスにパスワード再発行のメールをお送りします。