買うのが好きな人ほど日常の喜びが少なく、人生の満足度も低い年収900万で幸せ度は頭打ち。Google+でシェアロバート・クルツバン著『だれもが偽善者になる本当の理由』によると「本当の自分というものは存在しない」そうです。■「一貫性のある本当の自分」というものは存在しない本書は進化心理学をベースに「人間の道徳や偽善の正体とは?」ということを探る内容となっていますが、大きな前提として、「人間の心はモジュールでできているので一貫性なんて無い」ということがあります。わたしたちの心は、複数のアプリから成り立つiPhoneのようなもので、統一された「わたし」というものは存在しないというのです。心のアプリには、たとえば「エネルギーがなくなったら腹が減るアプリ」や「素敵な異性を見ると飛びつきたくなるアプリ」など、無数の種類があり、それぞれが勝手に自らの仕事をしています。「意識」アプリには、他のアプリの動きを把握する機能がついてないので、しばしば「何であんなことをしたのかが自分でもわからない!」という事態が起きるわけですね。本書ではさらに「一つひとつのアプリが『本当の自分』なのだ」と強調するとあり、興味深いところです。心の部位の多くは、ある意味で互いに異なる「さまざまな自己」と見なすことが可能であり、それ自身に割り当てられた機能を果たす。(中略)「さまざまな自己」のあるものはあなたに朝のジョギングをさせ、別のあるものは、あなたをベッドに釘づけにする。あなたを賢くするものもあれば、無知にするものもある。あなたは、その多くに気づかない。これらの「さまざまな自己」は、あなたの気づかぬ場所で、設計されたとおりに機能しているだけなのだ。■目の錯覚も「複数の自己」によって起こるその代表例が「目の錯覚」で、以下の画像はAとBのタイルが同じ色なんですが、そうと知ってもやっぱり違う色に見えてしまいます。これは、「タイルの色が同じだという知識を保存するアプリ」と「タイルの明るさを自動で調節するアプリ」が同時に起動してしまうためなんですね。このように、一つひとつのアプリが本当の自分ということは、自己がたくさんあるということ。いうことは「自己評価」という基準自体も成り立たなくなるということです。脳は機能を果たすために進化したことを少しでも考慮に入れれば、自己評価が何も説明しないことはすぐにわかるはずだ。心は、自己評価のために設計されている(つまり自己評価を高めるよう「動機づけられている」)のではなく、心のシステムは、腹一杯食べること、評判、セックスなどの、適応に関連する状況を改善するために進化したのである。これは、「アナと雪の女王」でいうところの「ありのままの自分」問題にもつながるところで、自己が無数に存在するんだったら、もともと「ありのままの自分になる」のは不可能ということですね。■仏教のメソッドで自分の中の矛盾を制御するちなみに、本書には「アプリ同士の矛盾」に対抗する方法は書かれてないんですが、HappyWとしてオススメしたいのが仏教の教えを生かしたテクニック。瞑想(メディテーション)などを行うことで、”心の動きを観察するアプリ”の機能を鍛えるGoogleの研修でも取り入れられている簡単な瞑想でもOK、大事なのは続けることです。具体的には呼吸に集中して5分。時に外の音などで集中が乱れますが、乱れに気づいたらまた集中するだけです。瞑想で鍛えると、だんだんと集中力が途切れている自分に気づきやすくなります。無数のアプリの動きを、できる範囲でよく観察する瞑想で鍛えた後は日常でも観察を実践です。解脱(げだつ)!といったメソッドを提唱しています。仏教版の「ありのまま」といったところでしょうか。4や5はともかく、1~2については取り入れやすいことだと思います。「自己」の幻想はかなり強いもので、2が色々な場面で出来るようになるには相応の努力が必要になりますが、一つの道筋としてご紹介しました。そんなわけで、『だれもが偽善者になる本当の理由』は、心の仕組みに興味がある方にオススメ。「自己」や「道徳」に関するモヤモヤをスッキリさせてくれる一冊です。Google+でシェア関連記事LIFE科学的にも判明!1日5分で幸せ度が3倍になるメディテーション...LIFEパンダ師匠に教わろう!「今、ここ」に集中するマインドフルネス...LIFEスティーブ・ジョブズやマドンナも。