0物忘れ、ちょっとしたことでのイライラ、不注意によるケガなどなど...2017年3月1日放送のミヤネ屋では、美人な医師(アンチエイジングドクター)の日比野佐和子先生がスタジオにご登場し、脳活についての解説や脳年齢を若返らせるトレーニング方法などを紹介しておられました。書かれているのですが、文字を読むのではなく、文字の色を読み上げて、そこでかかった時間で脳年齢を割り出す、という方法があるようです。これは、なんだか専門的な正式なチェック法として採用されているようで、書物やネットなどでも御自身でチェックできるようです。脳の老化とは?注意力低下について脳はなにかの判断をする時には運動や視覚、聴覚などを司る部分は一旦休憩し、判断することにだけ集中し、他のところは無視するように出来ているのだそうです。加齢により、無視できずに他の役割の部分も働いてしまうために、判断に関する注意力がうまく機能しなくなる、ということのようです、難しいな...。イライラしやすくなる?ずばり、加齢により前頭葉が萎縮してしまうのがヒトの定めなのだそうです。前頭葉、つまり、理性を司る部分ですので、穏やかな人であっても、急に起こりだしたり...などということもあるのかもしれません。左右ずらし指数え1右手と左手で1本ずつずらして指を折り曲げていく2身切れの親指を折り曲げる3右手の人さし指と左手の親指を同時に折り曲げる4小指までいったら折り返し手の指先の動き、言語や思考の機能を司っている大脳皮質や前頭葉についての活性化が期待出来るということでした。指先を使う楽器なども効果的だそうです。右手左手じゃんけん1右手でグー・チョキ・パーと順番に出し左でが必ず勝つようにする2慣れて来たらスピードアップさせて右手が勝つようにするこちらのトレーニングもやはり、前頭葉や大脳皮質などの高次脳機能の活性化が期待出来るようです。噛むこと!唾液には若返りホルモンであるパロチンという成分があり、まさにアンチエイジングに役立つそうです。他には、歯の根にある歯根膜と呼ばれる部位が刺激され、そのことで脳の中枢を刺激されて良いとのことです。手や指の運動よりも咀嚼する行為はより脳の血流を増加させるのだそうです!アメリカの大学のデータによると、試験前にガムを噛んでいた学生は試験の結果も良かった、などというものもあったのだとか...。書くこと!少し前のことを思い出して紙に書くことで、大脳皮質の長期記憶を引き出すことが可能になってくるそうです。活性化されるそうです。良い文章を書こうと努めれば、前頭葉が活性化される効果も期待出来るそうです。大脳全体が活性化される、というのです!特にオススメなのは、歌詞から情景が思い浮かぶような演歌や歌謡曲なのだそうです。若い頃の記憶が呼び起こされることで、より前頭葉や側頭葉が活性化されるのだそうです。il||li2025年には65歳以上の5人に1人が認知症になるという予測もあります。́・ω・`)スポンサーリンクレクタングル(大)レクタングル(大)ツイートりぉ関連記事2018年1月26日放送のミヤネ屋で仮想通貨のビットコインの購入方法などについて解説されていました!2018年1月26日放送のミヤネ屋では、バブルの再来か!?という仮想通貨のビットコインの話題について解説されておりました。今回の作品もやはり『ハゲ頭』を容赦なくイジ...記事を読む秋元真夏=アタマタイラ、乃木坂工事中2015年7月5日放送さて乃木坂工事中、2015年7月5日放送分。本当...記事を読むモグキューブの口コミと最安値で購入する方法などをご紹介!様々な種類が展開されているドッグフード業界ですが、2019年9月に、また新しいドッグフードが発売されることになりました。ZERO(ニュースゼロ)。generationでは『メンズヨガ』なるものが特集...記事を読む10thAnniversaryでもあるAKB48の総選挙を見ています総選挙ネタブログはそれはそれは溢れているでしょうね...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。