前回お伝えした隠れ熱中症で水分補給をこまめに!!も大切なのですが今回は食材の紹介で皆さんテレビなどでも聞いたことが多い豚肉です!!豚肉の良さビタミンB1は糖質の代謝に重要な成分です。食肉の中でも豚肉はビタミンB1含有量が豊富です。ビタミンB1が不足していると糖質の代謝が悪くなり、乳酸が出てきてしまい、疲労や筋肉痛につながります。運動量・活動量が増え筋肉を多く動かすとき、ビタミンB1も比例して必要量が増加します。Reserved.電話問い合わせ。