多摩川の土手をひたすら走る。苦しくなく、いつまでも走り続けることができるくらいの速さで。つもりで走り始めたけれど、後半、自分の想定よりはもう少し速くな...ゆっくりと初の2時間走2013-06-08「風が強く吹いている」再読で自分の走力との差を思い知る「風が強く吹いている」を再読中。走るようになってから読むと、出てくるタイムや距離のすごさがリアルに感じられる。駅伝ランナーは月間600キロ、多ければ1000キロを走るという。僕が先月走ったのはたったの100キロ。初の10キロマラソン終わりました!53分30秒。目標は60分としていて、55分切るのは難しいと思っていたので、自分ではかなり健闘したタイム。一週間前から当日までの調整方法がよく分からなくて、水曜の朝ランニングした以降はひたす...初の10キロマラソン終了!2013-05-1910キロマラソンに出ますトレーニング6月1日の10キロマラソンに出ることにしました。4月後半から運動を再開して、ジムに通いつつ早朝ランニングをしています。走っているのなら目標がほしいなと思って大会出場を決めました。最近ひたすら走ってます。運動を再開し...10キロマラソンに出ます2013-05-19ランニング始めましたトレーニング何事も形から入るタイプ。このままいくとランニング用のサングラスを買う日も近い。無印良品の店舗で流れているケルト風の音楽はとても心地いいなあといつも思っていた。このBGMを販売したら売れるんじゃないかなとか、そんなことも漠然と思っていた。ある日店舗に行って、収納売り場でたまたま目にしたCDラック。ディスプレイで置かれてい...無印良品のCD2013-04-18ジム契約トレーニング引っ越してきて3週目に入り、部屋もなんとか落ち着いてきたので、ようやくジムの契約をしてきた。新しい部屋は見晴らしのよいマンション最上階。窓は南側2面、西側2面の計4面。朝起きたらまずすることは、すべてのカーテンを開け放つこと。まぶしい朝の光を部屋に取り入れ、体に朝が来たことを伝える。晴れた日には富士山が見える。引越し手続きには、東京電力の「引越れんらく帳」が便利。引越しのとき毎回お世話になってます。公共料金手続きのポータルサイトになっていて、「マイ引越れんらく帳」に引越前・引越先の住所等を登録しておけば、電気・ガス・水道などの引越に関する手続き...引越れんらく帳が便利2013-03-16アプリ「Battery+」の効果AndroidAndroid用アプリ「Battery+」を入れて、電池消費量が格段に改善されました。1日普通に使って、夜遅く帰宅しても電池残が50%以上。X」は、大容量バッテリー(2350mAh)が売りのひとつと聞いたけれど、実際に使ってみると気前よく電池が減っていく。お気に入りの端末だったけれど、昨年秋に液晶にヒビが入ってしまったまま使い続けていたのでこの辺でお役ご免に。新しい回線はイーモバイル。都心から少し離れた街で僕は育った。街並みが綺麗で住みやすいところではあったけれど、大学卒業と同時に仕事の関係もあってその街を離れ、様々な人生の荒波に揉まれているうちに、気が付けば10回もの引越しを経験していた。10回の引っ越しをしたというと多...新しい住まいを手に入れる2013-01-31転職するよ転職することになりました。13年半勤めた職場を離れ、新しい環境に身を置く。この決断は重要なものであるけれど、ほとんど迷いなく一瞬で決めた。COMPANY(CA)を退団することになりました。退団理由は、自分を取り巻く環境の変化により、パフォーマーとして舞台に立つことに責任を持てなくなったためです。作った料理が一番うまい。軽く炭水化物ダイエットをしていて、夕飯はお米やパン、ラーメン、そば、うどんなどの主食を控えている。代わりにおかずは多めに。食事制限をすると、必然的に自炊になる。外食で制限をかけるのは食べ物...食欲の秋2012-09-23ストリートダンスレッスントレーニング初めてとなるストリートダンスのレッスンにも出てきました。ヒップホップ系かな?想像以上にハードな内容で、心拍数もかなり高めをキープ。余暇を持て余してスポーツクラブに運動に来ている人向けの甘い内容じゃなかった。最初にウォーミングアップがてらに...ストリートダンスレッスン2012-09-23肉体改造感がキテるトレーニング最近は自分の「肉体改造感」が半端ない。体重や体脂肪率といった数字上はまだ変わったことは見えてきていないのだけれど、身体に襲いかかる筋肉痛が、確実に自分の肉体が変わりつつあることを教えてくれている。ボディパンプのクラスに出るようになったのが...肉体改造感がキテる2012-09-21初の10km走トレーニングランニング、初の10km走はほぼ一時間ジャスト。思ったよりいいペース。「Nike+」アプリ、途中間違えてポーズボタン押して走っていたので、たぶんいくらか余計に多く走ってる。スマホ片手に時々表示を確認しながら走っているのだけれど、何度か表示を確認して...初の10km走2012-09-17物理QWERTYキーボードのAndroidスマートフォンAndroid物理QWERTYキーボードのついた使えるAndroidスマートフォンて、日本ではいつまで経っても出ませんね。モトローラの画面が小さいやつは出てますが、4インチクラスのはない。富士通東芝から出たIS11Tは190gと致命的に重かった。005S...物理QWERTYキーボードのAndroidスマートフォン2012-09-17初ボディパンプトレーニングスポーツクラブで、初めて「ボディパンプ」のクラスに出てきた。これは、バーベルを使ったスタジオでの筋トレクラス。パフォーマーとして活動してきましたが、都合によりパフォーマンス活動をお休みすることにしました。2012年7月末をもって、既にお休みに入っております。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。