【10kmのマラソン大会で男性死亡】ひろしま国際平和マラソン【10kmのマラソン大会で男性死亡】ひろしま国際平和マラソン2017年11月23日5580PV話題ツイートどうも、せごまるです。ショッキングなニュースが飛び込んできました。スポンサードリンク10キロの部で意識不明。その後、死亡11月3日に開催された「ひろしま国際平和マラソン」で、10キロの部に出場されていた男性ランナー(38歳)が、意識を失い病院に搬送され、その後死亡したようです。この男性は、7.5km地点で具合が悪そうにしていたところを、大会スタッフが救護したようなのですが、意識を失い間も無く亡くなってしまったようです。死因は公表されませんでした。フルマラソンという長い距離ではなく、10kmという比較的短い距離で、しかも38歳という若さで事故死というニュースが衝撃的でした。大会が開催された日は、11月には珍しく気温が高くなっていたようです。実行委員は参加者に注意を促していましたが、このような残念な事故が起こってしまいました。全体の参加者は約1万1千人でしたが、そのうち暑さで体調を崩した人は6人いました。いづれも病院に搬送されたようです。先日、トレランの大会で出場したランナーが滑落死をした事故がありましたが、今回はトレランではなく普通の10kmのマラソン大会でした。事故を糧に、今後のマラソンをするうえで気をつけることランニングをする日の気温が高かったら気をつけないといけませんね。気をつけないといけないことは、水分補給だと感じます。秋や冬のような寒い季節にランニングをすると、水分補給を怠りがちですが、走るときは水分をしっかり摂らないと危ないです。頭で分かっていても、ついつい忘れてしまいがちなのが、寒い時期での水分補給です。1時間以上走るときは、必ず摂るようにしないといけません。「喉が乾いた!」と思ったときは、すでに遅いので、早め早めに摂るようにした方が良いですね。スポンサードリンク膝が痛いとか、腰が痛いとか、マメが潰れて出血したとか、これらの症状は痛みはあるのですが、死ぬことはないです。水分補給を忘れることによって起こる脱水症状は最悪死に至りますので、これは気をつけないといけません。水分を取り忘れると、体調がすぐれなくなりますし、脚がつってしまう可能性が高くなりますので、こまめに摂る癖をつけた方が良いです。私は、100kmを走る大会に出たことがあるのですが、その大会の当日の気温が8度でした。寒くて冷たい飲み物は「摂取したくない」と思い、レース中盤までは水分をあまり摂りませんでした。そのせいなのか、レース後半はフラフラになり、地獄をみました。幸いなことに、大会が用意してくれた暖かいコーヒーやお茶がエイドにあったため、後半は飲むことができたのですが、これがなかったら完走することができなかったかもしれません。寒い時期の水分補給は怠らずに、気をつけましょう。ご冥福をお祈りいたします。「ランニングフォームをスマホ撮影で分析できるアプリ登場!」コメントを残す返信をキャンセルする。Comment書いてる人せごまるランニングブロガー。平和を愛し平和に愛された男。夏になるとお腹が痛くなるデリケートな胃の持ち主。ラン歴は中学生からで20年以上。好きな言葉は「テンさーん!(出典:チャオズ)」。主なベスト記録は以下の通り。(209,390pv)どうも、ランニングブログを運営している「せごまる」と申します。今回は1500m走の練習方法と走るコツをご紹介をしたいと思います。(184,605pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。私が中学生の陸上部に所属していたころ、お昼ご飯を食べてから、すぐに練習をしていました。(139,777pv)今回は、長距離を楽に走るコツについて、ご紹介します。私は1日に108キロ走ったことがあります。(123,321pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。最近、知り合いの女性にこんな質問をされました。(113,356pv)どうも、せごまるです。今回は、800mの走り方について、練習方法とコツをご紹介します。【20kmランの消費カロリーと効果とは】楽に走るための練習方法もご紹介!(2020年2月15日)初心者ランナーが楽に10kmを走るための9つのステップ(方法とは)(2020年2月14日)【腹巻型ポケットランパン】ノースフェイスがオススメな理由(2020年2月13日)【ラン歴20年が語る】ウェアやシューズの選定ポイントとオススメ商品(2020年2月11日)【高尾山から陣馬山】冬の往復縦走。