52.喉が痛くて声が出ない!いざという時の「のどのケア」対処法7つdn-voiceってこんなサイトですどうも。ボイストレーナーのでんすけです。今回は、歌おうと思ったら声が出ない!となった時の対処法について。色んな原因はあるかと思いますが、そんなときにどんな対処法があるのか、ご紹介します。今回はそれ以上に、声が出なくなった!となってからの対処法を書いてみたいと思います。↓ブログランキング、応援してください!!52.1.うがいをするとにかく、一番手っ取り早い方法です。急いでるときは、とりあえず水道の水で。風邪をひいたときなどはウイルスのせいで喉が痛いことが考えられるので、うがい薬を使えるとなおいいと思います。うがいのやり方も、「あー」とか「おー」とか何度か繰り返してやってください。喉の奥まで洗うイメージです。喉の乾燥が少しやわらぐのと、なんか対処した!という気持ちの問題も結構バカにできないです。2005-01-01Amazon楽天市場7net52.2.マスクをつけるとにかく、喉の乾燥を避けるべし!ということで、マスクをつけるのも有効。乾燥することを防ぐことができます。即効性があるわけではないですが、これ以上悪化させない、という意味も込めて。2015-08-20Amazon楽天市場7net52.3.喉を温める温めるのも効果的なんだとか。温めとくと、なんとなく落ち着きますしね。喉を手で覆ってあっためる、という原始的な方法。これでもやらないよりはマシかと。マフラーやストールを巻いておく。冬場は持っていると思いますが、夏場はないかも。あと、あったかいタオルをつくって首に巻くとか。方法はいろいろありますが、喉をあっためておくのが有効なポイントです。歌う前の準備の記事でもありましたが、こちらでも水分補給、挙げておきます。はちみつ入りの飲み物もオススメ。喉をあたためるという意味でも、あたたかい飲み物の方がよいですね。以前このブログでも紹介したハミングですが、ハミングから発声してみましょう。息を吐きながら「んー」です。息を吐きながら慎重に「んー」と出していってみてください。そのまま「んーーぁあーー」のように、ちょっとずづ声を出していってみてください。大きい声でなくてもいいです。そこで、喉は痛くないけど、声が出せるポイントを探りましょう。息の出し具合、口の開け具合を調節して。それを探ってから本番に臨むだけでも、喉への負担が違ってくるはずです。52.6.のど飴を食べる食べましょう。どれがいい、と言うわけでもないですが、おいしさアピールのものよりも、のどに効きそうなやつの方がいい感じです。カンロが共同開発した飴だそうで、なんか効きそう。実際食べてみましたが、すっきりしていい感じでした。あと効きそうなのは龍角散とかね。カエレバ龍角散Amazon楽天市場いずれも、すごく食べにくい、というわけでもないですが、やっぱりちょっとだけクスリ感がありますね。喉が痛くてどうしようもない!という場合は上に挙げたようなのど飴で。何となく予防として食べるぐらいであれば、スーパーなんかでおいしそうなのを選んでもらえればいいと思います。52.7.薬に頼る薬。しょうがないときもある。喉、および口内炎に効くようで。僕ももともと口内炎対策に飲んだことがありますが、ついでに喉の違和感も緩和されました。上記のような市販薬でも効果があるので、いざというときはお試しあれ。まとめということで、声が出ないときの対処法でした。上手く声が出せるように調整する。すごくざっくりまとめるとそんな感じです。購入して持ち歩いておいてもいいかもしれません。詳しくは↓こちらから↓ご意見、質問はこちらからもどうぞ激遅で流行りに乗って、質問箱作ってみました。ボイトレのことからスプラトゥーンのこと、個人的なことなど、お気軽にどうぞ。53.歌を聞かせるために積極的にしゃべろう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取るプロフィールでんすけ大阪在住ボイストレーナー。雑記プロフィールよく見られてるページこれってどの高さ?音名mid2CやhiC、hiAなどの説明。