武術と構造動作トレーニング元にした「動作術」で技アリの身体を目指します!プロフィールつぶやいています。歩法練習には様々なバリエーションがあります。歩くことの意味、ヒトの歩き、足裏・脛の役割など、歩くことの本質に迫ります。ナンバ歩きとウオーキングの関連と違い、問題点なども実習を元に考えます。参加できますので、興味のある方はぜひお申し込みください。【ひとこと】「踏み足」「差し足」「探り足」など、効率的な歩きの技法を徹底的に稽古し、ヒトの歩きの本質に迫ります。(水)11/27「離陸」、11/28「正中面」の稽古です本日、27日(水)は和真クリニックにて「離陸をかける」をテーマに稽古します。定員4名なのでよほどマニアックな稽古をすると思う人もいるようですが、単に会場の広さの関係で少人数なだけです。いつもの稽古と変わりません。少人数ゆえの濃さがあります。それは楽しい濃さですので、どなたでも安心してご参加いただけます。あと1名ですが、まだ参加いただけますので、お早めにお申し込みください。28日(木)は恵比寿で定例の稽古会。テーマはわたしの稽古の大いなる分岐点である、松聲館術理の「井桁術理」とそれに欠くことのできない「正中面」をテーマの稽古。こちらも歴史ある抱一龕道場での稽古会のため、経験者ばかりが集まる会と思われがちですが、同じくふつうの稽古会です。どなたでも楽しめる稽古内容です。こちらは会場が広いので、特に定員は設けていません。「11/28井桁」と件名に書いて半身動作研究会(中島)までメールでお申し込みください。【ひとこと】松聲館の技法である「足裏の垂直離陸」から原理を抽出し、術理としたものが半身動作研究会の「離陸をかける」です。接触面を通しての離陸のかけかたと、杖などの道具を介して相手に離陸をかける方法も検討します。【ひとこと】松聲館の基本術理である「井桁崩し」とそのための必須の「正中面」感覚の効果と作り方を稽古します。「新川区民館」のふたつの情報が混じっていました。正しくは「新川区民館」です。参加者には個々にメールいたしましたが、お間違えのないようお願いします。【ひとこと】疲れない身体、痛みのない身体を手に入れるための考え方とトレーニングを紹介します。故障やケガを防ぎたい方にも適したセミナーです。(水)11/23~25「構造動作トレーニングセミナー」です!!今週の金曜日から中村考宏先生を講師に迎え、構造動作トレーニング東京セミナーを開催します。参加できますので、ご興味のある方はぜひお申込みください。申込みなどの詳細は、それぞれのセミナータイトルをクリックしてください。方は11月23日の「運動セミナー」か24日の「健康セミナー」にご参加ください。【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。【ひとこと】運動や動作を滑らかにしたい人のために、ゆっくり走り、股割りなど構造動作の豊富なトレーニングから、参加者に適したものを紹介し練習します。【ひとこと】疲れない身体、痛みのない身体を手に入れるための考え方とトレーニングを紹介します。故障やケガを防ぎたい方にも適したセミナーです。【ひとこと】構造動作セミナー(骨盤おこし、基礎、股割りチャレンジなど)参加経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。(0)Tweet本日11/20の「俯瞰する意識を作る」は締め切りです。本日の「俯瞰する意識を作る」は定員に達したため、締め切りとなりました。※定員に達したため締め切りました。【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。12月号で連載開始2013年12月の「半身動作研究会の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。※2013年11月の予定はコチラカルチャー教室などの予定はコチラをご覧ください。お待ちを!!/////////////////////////////////////////////////////////////※ご注意!会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。【ひとこと】武術、構造動作トレーニング、平均化体操などの体幹部を鍛える動作術を紹介します。同時にその効果を武術の技を通して検証します。【ひとこと】今月の技アリクラスでは、システマをより深化させるニュースクールのアプローチを集中的に練習します。【ひとこと】重心を移動することで運動は起こります。相手の重心を動かすことができれば、運動が起き崩しに繋げることができます。そのための方法を接触の技術とあわせて稽古します。っ掛け」「釣り上げ」「浮き」「離陸」など、接触面から働きかけて崩すバリエーションを稽古します。【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。様々なトレーニング法をリクエストに応じて紹介、稽古します。【ひとこと】全回好評だったテーマ「接近」。調子に乗って今回は「接近2」を行います。荒ぶったことは行いませんので、どなたでもご参加いただけます。【ひとこと】松聲館の術理である「正中面」の感覚の効果と作り方を稽古します。●持ち物:ハンドタオル●申し込み:「流体の会」まで。※動きやすい服装でご参加ください。【ひとこと】構造動作トレーニング理論に基づく、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びませんか。【ひとこと】前腕を上腕から自由にし、重さを乗せるための稽古法と前腕の重さを伝える技法を稽古します。5-1-7(吉祥寺南町郵便局の3階)※郵便局の建物に向かって右側面に階段があります。▶申し込みはメールで:件名に「12/13パレアナ」と書いて半身動作研究会(中島)まで。こちらから主催者に知らせます。【ひとこと】数名の男性ゲストを招き、様々なシチュエーションでどう動いたらいいか、システマでの対処方法を練習します。【ひとこと】今月の技アリクラスでは、システマをより深化させるニュースクールのアプローチを集中的に練習します。【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。【ひとこと】皮膚(接触)を通じて相手をコントロールするメカニズムと方法を学びます。【ひとこと】構造動作セミナー(骨盤おこし、基礎、股割りチャレンジなど)参加経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。【ひとこと】「これほど術理の話も通る女性は本当に稀だ」と甲野善紀先生に言わしめた講師が、基礎的な動きを女性だけのリラックスできる空間で指導します。※杖をご持参ください。※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。杖を使った稽古を紹介します。【ひとこと】運動や動作を滑らかにしたい人のために、ゆっくり走り、股割りなど構造動作の豊富なトレーニングから、参加者に適したものを紹介し練習します。【ひとこと】ゆっくり走り各股関節のエクササイズ「割り」メソッドなど、参加者の要望に合わせて様々なエクササイズを行ないます。【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。【ひとこと】松聲館の技法である「足裏の垂直離陸」から原理を抽出し、術理としたものが半身動作研究会の「離陸をかける」です。接触面を通しての離陸のかけかたと、杖などの道具を介して相手に離陸をかける方法も検討します。【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。★12月26日(木)19時─20時30分(18時30分受付け開始)※終了後、納会を予定しているため30分早く終了します。その分参加費は半額です。:1000円(※稽古時間短縮のため半額です)【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。5-1-7(吉祥寺南町郵便局の3階)※郵便局の建物に向かって右側面に階段があります。▶申し込みはメールで:件名に「12/13パレアナ」と書いて半身動作研究会(中島)まで。こちらから主催者に知らせます。(金)本日11/15は「骨盤おこしトレーニング」です本日11月15日夜は「骨盤おこしトレーニング」をテーマに稽古します。骨盤と股関節、重心移動と股関節、背骨と骨盤おこしの関係などをメインの骨盤おこしトレーニングと理解を深めるための補助的な体操などを交えつつ、滑らかな動作を目指します。若干名参加いただけますので、希望する方はメールでお申込みください。▶申し込みはメールで:件名に「11/15骨盤おこし」と書いて半身動作研究会(中島)まで。【ひとこと】「骨盤おこし」による股関節トレーニングと関連する関節トレーニングで、より動けるからだを手に入れましょう。(水)本日11/13は「正中面で崩す」です本日は「正中面で崩す」をテーマに稽古します。「正中面」は井桁術理とともに打ち出された、体幹をコントロールする概念でからだを捻らずに使うために欠かせない感覚です。正中面で中心を捉えることで、容易に相手をコントロールできます。参加を希望される方は「11/13正中面」とお名前を明記して、メールでお申込みください。【ひとこと】松聲館の術理である「正中面」の感覚の効果と作り方を稽古します。今月は「体幹強化の核心トレーニング」と題する稽古を3回行ないます。これは自費出版図書館のセミナースペースという、ちょっと特殊な空間での稽古なので、いままでやっていないことをやろう、ということで企画しました。中島がやってきた松聲館での稽古、構造動作トレーニング、ロシア武術システマ、平均化訓練などから、体幹やハラ、呼吸法などに関する稽古を紹介する予定ですが、2日に行なった一回目は、結果的に平均化訓練の「楷書の体操」といわれるものがメインになりました。これは最近研究をはじめたシンプルなのに斬新な背骨へのアプローチで、構造動作トレーニングとの相性もいいものです。二回目、三回目の内容は参加者のリクエストによって変化しますが、まずは「楷書の体操」の紹介から始めたいと思っています。ご興味のある方は、希望する日とお名前を明記してメールでお申込みください。【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。(水)本日11/6は「接触で崩す」です本日の稽古は「接触で崩す」がテーマです。相手との接触面(皮膚)に働きかけて崩しにつなげる稽古をします。接触の圧を高めてしまうと力が必要となってしまい、レベルの低い崩しとなってしまいます。皮膚の接触に人がどう反応するかを確かめていきます。参加できますので、興味のある方はどうぞお申し込みください。っ掛け」「釣り上げ」「浮き」「離陸」など、接触面から働きかけて崩すバリエーションを稽古します。前に、同じ会場で半身動作研究会の稽古があるのでした。こちらも直前告知します。今月は「体幹強化の核心トレーニング」と題する稽古会を、11月2日午後、11月9日夜、11月16日夜の三回行ないます。これは中島がこれまで培ってきた、体幹に関する稽古法、訓練法を網羅する試みです。三回を年代順に追うわけではありませんが、松聲館での稽古、構造動作トレーニング、ロシア武術システマ、平均化訓練などから、体幹やハラ、呼吸法など関する稽古を紹介していきます。【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。明日、11月2日(土)は技アリ企画の「韓氏意拳入門」があります。「通常の稽古に加えて、接近について検証する場を設けます。荒くもきつくもないので老若男女誰でも参加歓迎します。」(講師:駒井雅和)まだ申込みできます。韓氏意拳に興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください。【ひとこと】通常の稽古に加えて、接近について検証する場を設けます。荒くもきつくもないので老若男女誰でも参加歓迎します。(0)Tweet本日11/1【緊急】「お試し稽古会」やります!本日、11月1日夜の6時30分頃から、急遽月島の会場が使えることになり、自主練稽古会をすることにしました。ひとり稽古もいいのですが、せっかくですのでいっしょに稽古をしてくれる人を募集します。立ち方、歩き方、崩し、井桁術理、足裏の垂直離陸、水鳥の足から、パンチから、プッシュアップ、シットアップ、スクワットのやり方など、持ち寄った課題に対してさまざまなアイデアを提供します。参加される方は会場費として100円ご負担ください。【ひとこと】中島の稽古におつきあいください。リクエストにも応じます。▶申し込みは不要です。会場にお越しください。More★チャレンジ>構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナーです。セミナー>立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナーです。Up」の両方に当てはまります。よし子先生以外の骨盤おこしトレーナーのセミナーに出た方もご参加いただけます。セミナー前日や当日に「構造動作トレーニング会」に出席していれば参加できます。「股関節の位置」「骨盤のポジション」「腕のポジション」「頭のポジション」「足の底背屈動作」など、股割りトレーニングの要求する動作が大雑把でいいのでわかっていること。理解の正確さは問いませんが、当日は簡単な説明のみでトレーニングが進みます。最後まで諦めずにやりきる覚悟のある方。本格的なトレーニングですのでかなりキツイと思ってください。無理をさせたりはしません。ご自身のペースでいいので、諦めずにチャレンジする気持ちを持ち続けてください。JAPANを立ち上げてから、お陰様で股割りに挑戦する股割りチャレンジャーが増えてまいりました。More★チャレンジ」を企画いたしました。一通り股割りのやり方を理解された方、一緒に股割り特訓しませんか。行きましょう!また立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。セミナー」へ参加してください。※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。名前で借りていますので、ご注意ください。※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。※動きやすい服装でご参加ください。名前で借りていますので、ご注意ください。※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。件名に希望するセミナー名11/24「股割り」11/22「あしゆび」と書いて中島章夫へメールでお願いします。「Eメールアドレス」を明記してお申し込みください。※1週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。メールを受け取れるよう設定してください。構造動作トレーニング東京セミナー」のお知らせです。11月の東京での「構造動作トレーニングセミナー」のお知らせです。今月の「構造動作トレーニングセミナー」は、23日に「運動セミナー」と24日に「健康セミナー」を開催します。運動や動作を滑らかにしたい人のために、ゆっくり走り、股割りなど構造動作の豊富なトレーニングから、参加者に適したものを紹介し練習します。疲れない身体、痛みのない身体を手に入れるための考え方とトレーニングを紹介します。故障やケガを防ぎたい方にも適したセミナーです。両日とも構造動作の基本を押さえつつ、参加者の希望に応じて、最適な構造動作トレーニングメソッドを紹介し、実践します。基本を知りたい方、よりトレーニングの理解を深めたい方にも最適なセミナーです。構造動作トレーニングの詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。動作とは「身体」の「動き」ということです。時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。答えは「身体」が知っています!「身体」は闇雲に探っても応えない。「人体構造」という地図を手がかりに「身体」を辿ってみましょう。構造「Anatomical」と動作「Activity」という「身体」の道しるべをもとに、骨格位置を見直し、関節運動を確認し「身体」からの応えを聞く。Activity」トレーニングは力強い味方になってくれるでしょう。※動きやすい服装でご参加ください。名前で借りていますので、ご注意ください。※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。※着替える場所を用意します。動きやすい服装でご参加ください。名前で借りていますので、ご注意ください。※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。件名に希望するセミナー名、11/23「運動セミナー」11/24「健康セミナー」と書いて中島章夫へメールでお願いします。「Eメールアドレス」を明記してお申し込みください。※1週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。メールを受け取れるよう設定してください。プロフィール●「動作術の会」月会員制度について◎動作術の会は「骨なり動作」を提案します。骨みがきメソッド骨格美メソッド骨盤おこしバックナンバー2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月リンク集ヨガ呼吸研究会“ヨガblog”「クンダリーニ・ヨーガ“火の呼吸”」公認インストラクター、スガヨガさんのブログ。BULINK松聲館の甲野善紀先生を中心に、武術の講習会を運営ご案内しています。順逆曲直旋転心身ユニークな発想力で甲野善紀先生にも影響を与えている若き稽古人が、いよいよ講習会での指導を始めた。抜刀術、剣術を元に抜刀術、剣術などの稽古を通して、武術的身体能力を高めることを目的としている。それを殺陣に活かすことも模索している。術理を中心に、武術・身体動作の原理を研究しています。一本歯のゲタに「乗る」ことで、世界と交流している陽子さんの不思議なサイト。陽子さんの前世は一本歯ゲタだったのだ。エッセイが読めるし、活動予定が確認できる。松聲館の甲野善紀先生の技法について書いた、稽古レポートなどを読むことができる。