多少攣ることは想定内でしたので、少し走りをセーブすることも視野に入れました。因みに僕は上り坂が割と得意で、大抵の場合他の選手を抜くことができるので、リズムを作ることもできます。その代償として足に少なからず爆弾を抱えてしまうことを経験したわけです。その後暫くは平坦な道もありつつ走り続け、ラップも大凡予定通りに走り続けましたが、二回目の異変が起きたのは30kmを過ぎた頃からです。確実に足が重くなり始めました。この状況も過去練習で経験して、暫くペースを抑えればどうにか回復すると信じていました。なったかと言うと、、、強烈なブレーキがその後僕を襲うことになります...。因みにこれが今回のラップ表です。見て分かる通り、29~30km地点で明らかにペースダウンをしています。多少意識的に落としたところも無くはないですが、黄信号が灯っている状況でした。その後31kmからは上っていることもあり5分フラットはまだ許容範囲としても、その後明らかにタイムが壊れ始めています。上りを乗り切ったはずの39km、正確には40kmからは1km6分台というあり得ない状況です。僕の記憶ではこの31kmの上り辺りから更に頻繁に足が攣るようになり、ふくらはぎは何度も自動揉み状態でした。それを抑えるために歩きつつ止まりつつは計20回位でしょうか。トイレ休憩もする位グタグタなレース展開でした。42km後の600m(どうやら42.6km位走ったようです)も4分半(1kmに直すと7分半...)という更に悪化したタイムで走り(歩き)切りました。最後の最後のカーブで沿道から「もう、ボロボロ(ガタガタだったかな)になってるわ。」という声を聞いた時、「その通り泣」とつぶやきました。走り終わった後も5分位膝に手を当ててから動くことができませんでした。太腿から下が完全に攣っていたから...。その後もこれまでにない程あらゆる箇所が攣り続け、あわよくばち○こ(ペ○ス)も攣ってくれれば丁度良いのにと思う程でした。このブログを書いている今はほぼ回復していますが、明日の朝が本当に怖い。バイトで草刈りできるのでしょうかね。今回の総括として、一言で言うと30kmラン程度では僕の脚質では乗り切れないという事です。運動能力は人には差があるわけで、一般論として30kmランをすればフル対策は十分と言われています。ラグビーも滅茶苦茶巧い運動神経の相当高い持ち主で、あぁいう人をみると、努力しても差はあるよなぁと感じます。今後もしフルマラソンにまた挑戦することがあるならば、40kmランは必ず必要だと痛感しています。来年はまたハーフ中心の1年に戻すつもりです。フル対策としての練習によって20~30kmランの習慣を身に着けたので、来年はハーフの自己ベストを更新することを第一の目標にします。1時間18分程度を切れればどこかしらのレースで入賞できる「はず」なので、そういう名誉欲を求めたいなと。一度位はフルにも出るつもりではありますが、もうあんな苦しい思いしたくないってのが本音ですがね。唯一今回嬉しかったのは、完走メダルがもらえたことです。ベンチ、デッドリフトなど重量挙げを中心に体を鍛え直して来月のラグビーの試合に備えたいと思っています。"海峡マラソン2016参戦、かなりの凡走、おかしいな...。Google+Twitterツイートinstagramstressfreelanceコットンテント、レザーグッズの製造販売の傍らU/Iターンやノマド生活の動画をUPしていきます〜。626不具合が生じた時くだまつ桜桜フェスタ2016Subscribeブログ更新をメールで受信できます。