登録Views:1744時間:59:16消費カロリー約130kcal★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。清水鮎美さんによる波にまどろむOdakaYogaレッスンの登場です!!OdakaYogaは、武道・禅の精神性・波の力学を融合した現代的アプローチのヨガです。ポーズとポーズを区切らず、寄せては返す波の様に動くことで関節の可動域が広がり流れる様にポーズに入ることが出来ます。Milletti(ロベルト・ミレッティ)によって創立されました。動き」を取り入れ、特に丹田(体幹、下腹部)に意識を向けながら身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にアーサナを行うことができます。調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、身体と精神の静寂をもたらします。O:OrientalD:DisciplineA:ArashiK:KyoA:Academy※Arashi・Kyoは日本通のロベルト・ミレッティが日本の寺で名付けられた名前です。心地よい声に誘導され、あたかも海に漂っているかの如く動くことが出来ました。前にロベルト先生のWSに参加しましたが、通訳つきだったので今回のような感覚ではなかったです。私はアシュタンガヨギーニだけどODAKAYOGAも好きです。鮎美先生のように自然に美しく動けるように練習します。2019年8月15日コメントありがとうございます。波のような動作で不思議と関節の動きがスムーズになるヨガですね。美ボディを目指す方にピッタリのレッスンだと思います。ロベルト氏のレッスンを受けられたご経験、とても羨ましく思います☆.。今後ともよろしくお願いいたします。