自分で頑張ってもなかなか痩せないのでそろそろ痩身エステデビューをお考えのあなたへ。行ってみようとは思ったもののわからないことも多くて、最初の一歩がなかなか踏み出せないなんて人も多いんじゃないでしょうか。そこで今回は、初心者の方が特に気になる疑問や質問をQ&A形式でまとめました。あなたが疑問に思っていることも解決できるかもしれません。お店に体験コースの予約をする前に一通りチェックしてみてください。そもそも本当に痩せられるの?料金の相場ってどのくらい?痩身エステって痛いと聞いたけど本当?施術中に寝るのってあり?なし?エステ後はすぐにリバウンドしちゃう?そもそも本当に痩せられるの?【結論】痩せられる量には個人差がありますが、結果はきちんとついてきます。体質や遺伝子による太りやすい場所、現在の生活環境なども個人によって違いますが、痩身エステに通うことでほとんどの人は痩せられます。自己流のダイエットだと間違った知識も混じるので辛い割には結果がついてきません。炭水化物抜きダイエットも正しい知識でやらないと、体臭がきつくなったり、筋肉量が減って代謝の悪い身体になってしまうことがあります。痩身エステではあなたにあったダイエットをアドバイスしてくれるので辛いなら辛い分、結果がついてきやすいです。無理するようなダイエットは推奨していなくて、冷えの解消などの脂肪の燃えやすい身体作りなどがメインになります。その場で痩せるだけではなく、痩せやすい身体を作るのが目的のサロンが多いです。痩身エステを受けるだけで楽して痩せるイメージは捨てて欲しいですが、サロン通いと生活改善をすれば太りにくい身体を作ることが出来るでしょう。生活改善中はつらいかもしれませんが、ただ痩せられるだけでなく、冷え症の改善やむくみの解消、女性らしいボディを手に入るかもしれないとなったらちょっとやってみようかなと思いますよね。無料カウンセリングや体験からでいいので痩身エステへと足を踏み出してみましょう。料金の相場ってどのくらい?【結論】痩せたい部位や減らしたい体重、サロンに通う回数などで料金は変わってきます。痩身エステといえば高いというイメージもあるかもしれませんが、一昔前よりは料金が下がっています。大手サロンの1回の施術の相場はだいたい1万〜3万円で、一部位に10回から12回のコースが多いため、相場は15万〜36万円ほどになります。痩せたい部位や通う回数が増えると料金が増えますが、一昔前よりはだいぶ良心的です。ホームページに料金を掲載してくれているサロンも増えたので、おおよその金額は各サロンのページで確認してみましょう。最近では月額制のサロンも出てきていて、コース制のサロンよりも低予算で受けられることが多いです。料金はきちんとホームページやカウンセリングなどで確認して、支払い能力以上の契約はしないようにしてください。ときは、クーリングオフ制度を利用するようにして高額なローンを抱え込まないようにしましょう。かけられるお金が少ないけど痩せたい人は、お得な料金で受けられる体験コースをはしごして賢く痩せている人もいます。あなたはそこまでしなくてもいいですが、サロンの雰囲気や本当に痩せられるかを確認するためにも、まずは体験コースを何個か受けてみることをおすすめします。痩身エステって痛いって聞いたけど本当?【結論】筋肉が硬い人やセルライトが多い人ほど痛いです。痩身エステでは基本、リンパや血液の流れをよくするためにハンドマッサージかマシンでゴリゴリとほぐしていきます。このときに筋肉が硬い人や身体に老廃物のたまってしまっているほど痛みを強く感じます。リンパや血液の流れがよくなってくれば気持ちよくなってくるのでずっと痛いわけではありません。人によっては我慢できないくらいの激痛が走ることもあるので覚悟はしておきましょう。一般的に冷え症やむくみ、ストレスの多い人、セルライトのたくさんある人ほど痛くなる傾向です。自分は太っていないから大丈夫と思い込んでいる人もいますが、セルライトは細い人でもできていることがあります。太っていてセルライトが多い人はもちろん、細くてもセルライトが多い人は痛いです。痩せたいけど痛いのはちょっと...という人はサーモシェイプやキャビテーション、EMSなどを主に受ければいいでしょう。痩身エステに行く以上、痛みは覚悟していったほうがいいですが、それで痩せるのを諦めてしまうのはもったいないです。痛みに弱い人はエステティシャンと相談して痛みのない施術を選ぶようにしましょう。施術中に寝るのってあり?なし?【結論】痩身効果のことを考えると寝ないほうがいい。寝ているときは副交感神経が優位になり、人間の身体はエネルギーを出来るだけ消費しないようにしようとします。痩せるためにはエネルギーを消費して代謝を良くしたいので、眠ってしまうと効果ダウンにつながってしまうというわけです。エステティシャンの人と話したり、寝てしまったら起こしてもらったりしてなるべく寝てしまわないようにしましょう。反対に、寝てしまってもいいときはリラックスを目的としたマッサージや肌のことをしてもらっているときです。眠ることでパックや化粧品の肌への浸透率もアップするので、眠ってしまったほうがむしろ良いでしょう。痩身エステでも肌のケアを取り入れているサロンはあります。痩身マシンのときは起きていて肌のことをしだしたら寝るというのが効果を考えるとベストです。エステ後はすぐにリバウンドしちゃう?【結論】暴飲暴食や不健康な生活をしなければリバウンドはしにくいです。最近の痩身エステは、エステマシンだけで痩せるというのは少なく、食生活や運動指導なども合わせて健康的に痩せることを目的にしています。生活を改善して正しい方法で痩せていれば、よほどの暴飲暴食や不健康な生活をしない限りはリバウンドはしにくいでしょう。長く通っている人ほど健康な生活習慣が身体に馴染んでいるので、無茶をしてリバウンドすることも少ないです。痩身エステに通ったのにリバウンドした人の多くは、健康的な習慣が身につくまでに施術をやめてしまった人です。中には、体験コースを1回受けて数値が落ち、またすぐに不規則な生活をして戻ったと言う人もいます。高いお金を払っているから楽に痩せたいなんて考えをもっていると、成功してもリバウンドしやすいでしょう。痩せるのは自分のためと割りきって、痩身エステはそれを補助してくれる場所だと考えているとダイエットも成功しやすいかもしれません。痩身エステに行っただけでは本当の意味で痩せることは出来ません。あなたが知らずのうちにしてしまっている悪い習慣や食生活、運動を改善してはじめて痩せることができ、そして太りにくい身体になることが出来ます。華やかに見える芸能人も陰で努力している人も多いので、あなたも負けずに頑張ってみましょう。痩身エステは痩せるための正しい道を教えてくれるので、自己流より断然効率がいいのは言うまでもありません。