「得する人損する人」で紹介された「スイカ+きな粉ダイエット」を試してみました。「舞茸」「もち麦」も紹介されていましたが、何となく一番続きそうだったので(^^;私が試した実践結果をまとめました。19:56スイカダイエットとは?「得する人損する人」で紹介されていたのは、「スイカ」に「きな粉」をかけて食べるというものです。量は「スイカ400g」、きな粉「30g」これを夕食前に食べます。結果は?結果は、、、痩せましたよ!だいぶ代謝の落ちている年齢ですが、2週間ちょっと(18日)で3キロほど。それと、むくみが取れました。ふくらはぎとお腹周りがスッキリとしたのですが、引き締まったというよりは、むくみが取れたという感じです。むくみが取れただけで、一回り小さくなった感じがしました。触ったときの感触が違うのです。ブヨブヨしていないというか。個人的には、スイカ+きな粉は美味しかったです。間食をしてしまう私にとっては、スイーツっぽくて食べるのが楽しみでした。満足感もあるので、ちっとも苦ではありませんでした。今までで、一番続けられると思ったダイエットでした。スポンサーリンク問題点も体が冷えるが、しかし!私は2週間ちょっとで脱落。いうと、体が冷えて胃腸の調子が悪くなってしまったからです。スイカを食べ始め1週間くらいすると、なんだか食欲がなくなり、夕食はスイカだけで十分、という感じになりました。明らかに食事の量が減りました。最初は、スイカのおかげで自然と食事の量を減らせたと思ったのですが、続けたら食欲はなくなり、食事を美味しく食べられなくなりました。食べることが苦痛に感じられ、胃が疲れているのかなと感じるようになりました。私は割と胃腸が強い方です。食べることが苦痛ということに違和感を感じたり、疲れているというを敏感に感じられたのかもしれません。今までにないことだったので。したら、スイカのせいで体が冷えているのかも、そう思ってスイカを食べるのをやめたら治りました。胃腸が冷えて、働きが鈍くなっていたのでしょう。スイカ+きな粉は美味しいし、苦ではなかったので、私には絶対あっているダイエットだと思っていました。痩せても不健康になってしまうなら意味ないですし。個人差があるので、あくまでも私の場合ですが。したら、胃腸を温める努力をすればよかったのかもしれません。番組では3週間試していたので、期間も自分の体質に合わせて区切るといいのかもしれません。食べる量も調整してもよかったのかもしれません。若くて元気のある年代だったらまた違ったのかも?と思ったりもします。体質の違いで、個人差があると思います。スイカはかさばるもう一つ、ちょっと困ったことは、スイカはかさばるということです(^^;冷蔵庫の中で場所をとります。1日400g食べなければいけないので、ある程度買い置きは必要です。いって大量に買ってしまうと、スイカだって傷みますので、こまめに買う必要がありますが、重いです(^^;スイカを買って、ある程度の量を冷蔵庫に入れておく、というのは意外にストレスでした。番組では、「スイカを冷凍する」というのもやっていましたが、冷凍庫こそいっぱいで、スイカを入れておくスペースはありませんでした。置き場所や、買い物のタイミングなど工夫して、上手くできるといいですね。こんな記事もあります。・林修の今でしょ講座|梅干しパワーは健康とダイエットに効果あり・血管&脳によい・なかい君の学スイッチ/芸能人が買ってよかったダイエット・美容グッズさて、いかがだったでしょうか?私の場合は効果があったし、美味しかったので、夏限定でやるのは丁度良いと思っていました。調子が悪くなってしまったので、スイカはやっぱりおやつで適量食べるのがいいかな、と今は思っています。したら、食欲がなくなって痩せたのかもしれませんが、今のところはリバウンドしていません。暴飲暴食をしなければキープできるということでしょうか。当たり前ですが(^^;短期集中よりも、生活の一部として取り入れられて、無理なく続けられて、健康になる、それが本来のダイエットなんだと思います。言え「ラクして痩せる」はやっぱり魅力的。(^^;以上ですが、あくまでも私の個人的感想と体質によるものですので、ご了承ください。スポンサーリンク最後までお読みいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Reserved.自分にあうダイエットを見つけたい!遺伝子検査はどれがいい?隙間時間で稼げる在宅ワークスマホや初心者でも5分でOKの簡単な仕事も!自分にあうダイエットを見つけたい!遺伝子検査はどれがいい?。