筋肉の硬直が著しくなる。心臓が停止することが多い。°C近くで判断力がなくなり、自分が低体温症になっているかどうか、分からなくなっていることが多い。この判断力の低下は致命的。想像しただけで、寒気がしますね(涙)。低体温症の最初の一歩となる、わかりやすい症状は、歯がガチガチしたり、からだが震え出すことです。この、体が自分で熱をつくりだそうとしている時に対処できると助かります。低体温症が進行し、判断力が鈍っている時に、大丈夫と聞いても、「大丈夫」と答えてしまうことがあります。これを信じてはいけません。低体温症で震えている人を見たら「寝るな~寝ると死ぬぞ!」は間違い?必ずしなければいけない○○は?だから、震えている人をみたら、⚪︎⚪︎すべきです!さて、ここで問題です。上記⚪︎⚪︎に入る言葉は?ここで、とっても多いのは、「寝るな〜。寝ると死ぬぞ!」とか言ってほっぺたを叩くシーンを想像されるパターンです。児童向けの漫画などにも書いてあるのを見つけてしまいましたが、ブブー。こんなアイデアが紹介され、賞賛されていて驚きました。部屋の四隅にそれぞれ1人づつ寝て、最初に目覚めた人が次の角の人を起こします。起こされた人は次の角の人を起こしに、次の人もまた・・・そうすると、寝ずにすむから死なないんですって・・・・ありえなーい!低体温症の結果として、体温をからだの中心部に集めて、生命維持を図ろうとするため、眠くなってきます。確かに、ここで、寝ると、自分で体を温めようと震える機能が使えなくなるので、死に至やすくなります。寝るから死ぬわけではなくて、低体温症になった結果として眠くなったわけで、低体温の原因を取り除かないかぎり、ほっぺたを叩いても、隣の角の人を起こしに行こうとしても、(低体温症になった人は隣の人を起こしにいくこともできなくなりますが)低体温症の進行は進みますから、死は免れないですよね。ここで、⚪︎⚪︎に入れるべきなのは、まず服が濡れてないか確認するということです。山でも災害時でも、少しの汗でも、そのまま服が濡れた状態を維持すると気化熱により体温が急速に奪われます。走って電車に飛び乗った時、車内のクーラーで体が冷えてしまう、あの感じです。次に濡れた服を乾いた服に着替えさせてください。濡れたまま暖かくなることはありません。低体温症が進行するだけです。濡れたままエマージェンシーシートをかけても全く意味がありませんからご注意を。あの銀色や金色のシートは、体温を放射によってさらに温めるものですから、シート自体が発熱しているわけではありません。濡れて冷めゆく体温を放射してもひんやり感を増しているだけで無意味です。同性の方の対応を優先させてくださいね。ちなみにここでも、テレビや映画、マンガに時々出てくる「たがいに服をぬいで温めあえば助かる」というのも、体温が33度以下になるとブブーです。山岳救助ではNGとされています。低体温症の人の体温の下がり方は急激なので、救助者の体温であたためようとしたら救助者の体温も急激に下がって、死者が複数になると言われています。軽度の段階での対処法や、中度の場合の医療機関へのつなぎ方、特に、体表面への加温やマッサージも禁止など対処方法が難しいので、確認をお願いします。体温が33~30°Cの低体温は、ちょっとした刺激で不整脈を起こす心配があるので、着替えも自分ではさせないなど、十分に注意をはらう必要があります。病院に連れていく前に体表加温をしない。中等度以上の低体温の場合、体表面を加温すると冷たい血液が心臓にもどって中心の臓器などの温度が下がり、ショックを起こすことがある。手足のマッサージ、心臓が止まっていない場合の心臓マッサージ、手荒に搬出したり、歩かせたりなども避ける。水を防いで水蒸気は外に逃がす「透湿防水素材」そんなわけで、熱が上がると解熱剤という薬が存在しますが、熱が下がったらあげる薬はありません。濡れるというのは、みなさんが想像する以上に、命にかかわるのです。山では濡れないように、レインウェアが最重要装備になっているのです。静岡の森のようちえん「野外保育ゆたか」での子どもたち。水たまりに空が映っているのを発見。レインウェアがあると、普段の雨も楽しい!もっとも、かつての山道具は、外からの雨雪を防ぐべく防水性能をあげたのですが、体から出る汗による体温の低下を防ぐことができませんでした。防水と透湿は相反する機能なので、両立が難しかったのです。1970年代に透湿防水素材が開発されたことにより両立が可能になりました。代表的な透湿防水素材のGore-Texは、1cm2に14億個前後の小さな穴があいており、その穴が、穴より大きな水滴は防ぐけれど、穴より小さい水蒸気は、外に放出できます。これをレインウェアに使うことにより、山で人が死ぬことが少なくなりました。透湿防水素材の性能は、透湿性と耐水圧で表示されます。透湿性が高ければ、蒸れません。耐水圧が高ければ濡れません。傘でもこの耐水圧は2000mmのところ、透湿防水素材になると、10000mmを超えています。レインウェアのみで雨は防げるものなのです。20000mmを超えるあたりになれば、大人がレインウェアを着たまま水たまりにすわっても濡れません。それゆえ、雪の上にすわっても濡れません。雨にも雪にも使えるレインウェアということになりますので、いつも雪が降る地方ではない場合の大雪対策とすることもできます。風も通さないため、体感温度を下げません(風速1mで体感温度は1度下がります)。これで、100均のものを避難袋に入れておくのと格段の違いがある事がおわかりいただけたのでは?ちょっと雨を避ければいいわけではないのです。地震による避難、洪水による避難で、その後、電気もなく、暖もとれない場所で風雨をしのぐ可能性があるのです。その時、濡れたり、蒸れたりするレインコートを着ると、命を失うおそれがあることをしっかりイメージしていてほしいと思います。雨の多い日本に住んでいるのですから、レインウェアだけはちゃんとしたものを普段から使う。なれば災害用に特別なものを用意しなくてもよく、普段も快適となると思うのですが、いかがでしょうか?とはいえ、アウトドアの派手派手レインウェアは、とても通勤に着ることができないと思っている方もいらっしゃるかも。あるんです!ちゃんと!普通のビジネスコートにしか見えない透湿防水素材のものが。出ているので、探してみてくださいね。透湿防水素材のレインウェアは、お手入れすれば10年くらい持ちますし、リペアもしてくれます。いいものを長く使うということも服が多くなりすぎないコツです。服が多いと、タンスや収納用具が必要になり、転倒防止も必要になってきますので。ちなみに、お手入れの仕方を知らない方も多いです。詳しくはお店などで聞いていただくとわかりますが、洗濯機もOKです。専用洗剤で洗って、アイロンしたり、乾燥機をかけるのが一般的です。いうのは誤解ですからね。難燃性素材ではありませんが、アイロン(低温)は推奨されています。表示を読まず、熱で溶けると思っている人も多い。撥水性能を維持するためアイロンや乾燥機での乾燥がすすめられている子ども用のレインウェアは赤ちゃんの前抱っこの時のママコートに!さて、大人は災害時にも普段にも役立つものとして購入できるけど、すぐサイズアウトする子どもが使うには透湿防水素材は高価すぎるのでは?という問題があります。上着とズボンセットで6000円くらいするのです。わたしも、こどもが小さい時悩みました。レインコートのジッパーをながめたら問題が解決しました!アウトドア用レインウェアは、すぐ着脱する必要があり、ジッパーの性能が命にかかわります。そのため、世界中のどのメーカーでも、ジッパーにはYKKを使っている事が多いのです。ジッパーの裏に製造番号があります同じ製品番号であれば、メーカーが違っても、大人用と子供用をジョイントできます。すると、赤ちゃんの前抱っこの時のママコートとして使えます♪これだと、こどもが歩けるようになったら、上着だけ着せてレインコートに、もっとこどもが成長したら、上下で着る・・と、うちでは120cmのレインコートを0歳から6歳まで使いたおすことができました。すると、1年あたり1000円のレインコートを買っては捨て・・とするのと同じ金額で、8時間くらい傘なしで豪雨の中歩き回っても濡れない蒸れない安心のレインウェアをこどもにも着せることができるという訳です。このとおりにしなくてもいいのです。透湿防水素材は年々進化しているので、ここに書いている以上の驚きの世界が楽しめることもうけあいです!報道関係者は変わりましたが、政治家の方はまだまだなので、災害視察中継を見ていて心配になります(笑)。この梅雨から変わることを期待しています♪(了)リスク対策.comに掲載の記事・写真の無断掲載を禁止します。