目覚めやすい季節となってきましたね!(^^)!さて、今回はフリーウエイトの魅力について書いていきたいと思います!フリーウエイトについて簡単に説明すると、自由(フリー)なフォームで行えること!そのままですね(笑)主にバーベルやダンベルを使用していきます。当店ではフリーウエイトとキネシスというケーブルのマシンを使いながらトレーニングを進めていきます♪キネシスについてはまた後日書きますね(笑)今回はフリーウエイトの魅力について、いーーーーーーっぱい皆さんに知っていただきます!!!!(笑)フィットネスクラブでは主にマシンを使用したトレーニングがメインとなってきます。トレーニング未経験者の方は基本的には、マシンのトレーニングから入り、ウエイトトレーニングに移行していくことが多いのです!その理由として考えられるのが、マシンのトレーニングは軌道が決まっていてトレーニングを行いやすく、怪我のリスクが低くなるという事だと思います。皆さん、フリーウエイトの魅力は伝わりましたでしょうか(*’ω’*)次回もトレーニングについて皆様に熱く語らさせていただければと思います(⋈◍>◡<◍)。以上、マッスル大島でした(‘◇’)ゞこの記事を見ている人は以下の記事も見ています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Instagram事例写真の掲載についてお客様の個人を特定できるようなビフォー・アフター画像の掲載や過度な演出広告は当スタジオでは一切行っておりません。ご安心して、ご相談ください。無料カウンセリング・見学・トレーニング体験随時受付中ご相談だけでも結構です。トレーニング体験もうけていただくことができます。お気軽にご相談ください。