不安でしかたのないとき不安でしかたのないとき2016/09/06こんにちはあおきゆりこです。ハワイから帰ってきてから、いろいろな気づきが起こってきて、いや、気づきが起こって来たというよりは、今まで気づいていたけれど、気づかなかったことにしていたことが、現実化されてきたことで、認めざるを得なくなったり、だったら、どうしようかなあ。珍しく思考の渦に入り込んでいたりという日々を過ごしております。一ついろいろな不安をもしあなたが感じているとしたら・・・・イメージしてくださいね。あなたの目の前には、一本の道が未来へつながっています。それとも海沿い?心地よい景色にイメージしていくことができますよね。逆に、こんな道いやだ。いうような道をイメージするのも簡単でしょう?実際人生道っていうのもそのイメージにすぎない。何ができるのだろう?その積み重ねが道になっていくんだよね。目の前に大きな物体が落ちてきて、道が見えなくなってしまっている。そんな状態になってしまうときも、多々ある。乗り越えていく?誰かがどかしてくれるまで、待つ?迂回する?どうしたっていいのよ。あなたの道って、その物体が落ちたことによって、見えなくなっているだけで実際はその向こうがわにも延々と続いているから。したって変わることはない。したもんだろうな~~って呑気になれなくなって地下を掘って、そこにこもってしまう。八方ふさがりのような気分を自ら作り出してしまう。気づかなかったり、気づいても実感がもてなかったり。あなたの位置はどこですか?物体の手前に立ち尽くしているの?それとも、越えている途中?迂回してますか?地下室ですか?地下室にいるかも・・・・そう感じた人はまず、地上にでましょう。視野を広く持つこと物体の向こう側は、今までの自分がみたこともない世界があるから。何があるかわからないから、怖くなったり不安になって足がすくんでいるだけ。地下室にいるときには、そんなことを言われても絵空事にしか思えない。自分に幸せなんてあるの?もっと不幸になってしまうのでは?そんな不安を持っているとしたら、あなたは地下室の住人になっているので、あがってこよう。地上にでるのを見守ってくれる人を探そう。あなたが、不安や恐怖で思い描いている未来は、あなたにとって事実のように感じているだけで、それは、まったく現実ではないこと。なってしまうかもしれない。思うなら、そうならないかもしれない。そちらにフォーカスしていこう。地下室にいるときは、一人ではしんどい。長期的に、一緒に歩いてくれる人がいると、こんなに心強いことはないです。地下室さえ出てこれたら、あとはあなたの好きな道を歩けばいい。どこを歩いても、その先にたどり着くようになってるから。