慢性病のある人は薬の管理が命に関わる高血圧や糖尿病、ぜんそく、狭心症、てんかん、リウマチなどの慢性病で、薬を飲んでいる人は、その薬の情報をもっていないと、南海トラフ地震などの大地震の災害時には、命に関わることがあります。東日本大震災や阪神淡路大震災では、多くの患者さんが薬を失い、病院や薬局では、カルテルなどの記録を見ることができませんでした。そのため救護所では、医師や薬剤師が、薬を特定することが難しく、対応が遅れました。慢性病のある人は、あなたやあなたの家族で、薬の情報管理をしておく必要があります。南海トラフ地震など大地震の災害時でも、薬の情報が分かれば、通院できなくなっても、救護所の医師や薬剤師は、どんな薬を処方すればよいかを、正しく判断することができます。薬の情報の管理には、お薬手帳が便利です。病院や薬局で、お薬手帳に処方箋の情報を、記入してもらいましょう。避難時には、薬と一緒にお薬手帳を携帯します。お薬手帳は、ないがしろにしてしまいがちですが、持病がある場合、いざというときに、効力を発揮します。保管しておきましょう。薬の情報は分散しておく被災により、薬やお薬手帳を、失うことも考えられます。家族などに、薬の情報を分散して、預けておくのもよいと思います。例として、お薬手帳のコピーを身につけていたり、スマホなどに、薬の写真や情報を保存したり、家族などに、お薬手帳のコピーを保管してもらったりしましょう。医師と相談のうえ、予備の薬を持つ過去の大震災では、被災地で医療を受けられなかったり、薬が不足するケースもみられました。南海トラフ地震などの大地震や災害に備え、かかりつけの医師に、薬の予備を持つことが、可能かどうかを相談してみましょう。使用期限が過ぎた薬は、安全のため、飲まないようにしたほうがよいでしょう。絶対に欠かせない薬を把握する病状により、飲まないと命に関わる薬もあれば、飲まなくても、すぐには悪化しない薬もあります。糖尿病のインスリン注射は、欠かすことができない薬です。あなたが常用している薬の中に、絶対に欠かせない薬はないか、また、何日程度であれば、いつも飲んでいる薬を、飲まなくても問題ないかなど、主治医や薬剤師に確認しておきましょう。糖尿病のある人インスリンなどの薬とともに、低血糖発作に備えて、糖分を携帯しましょう。食事がコントロールしにくい災害時には、リスクの高い状況になります。糖尿病のある人は、低血糖発作を起こす危険が高まります。避難時には、角砂糖やスティックシュガー、あめなどを必ず携帯しましょう。一方で、配給されるおにぎりや、カップラーメンなどで、脂質や炭水化物、塩分が増加することも考えられます。冷凍やレトルトタイプの糖尿病保存食を備えておきましょう。酸素ボンベは、持ち出しやすい場所に置きます。予備の酸素ボンベも用意しておきましょう。高齢者やぜん息などの、慢性呼吸器疾患で、酸素ボンベを使用している人は、南海トラフ地震などの大地震や災害時には、薬とともに、酸素ボンベを、すぐに持ち出せるようにしておきます。災害時には、酸素ボンベの確保が、難しくなる場合があります。酸素ボンベの予備を、用意しておくことは大切です。避難後も、酸素の供給を安定的に受けるため、酸素供給会社へ連絡することも忘れずに。南海トラフ地震などの大地震や災害時でも、透析を安全に受けるため、透析の条件をメモしておきましょう。災害時は、通院している施設で、透析を受けられない場合があります。透析を受けられる近隣の施設を調べておきましょう。施設で透析を受けることも考え、避難時には、透析の条件を書いたメモを必ず携帯します。透析保存食も備えておきましょう。災害時に配給される食事は、食物アレルギーに対応していない場合がほとんどです。アレルギー対応食品は、1週間分程度は備えておきたいところです。子どもには避難時に、災害時のお願いカードなどを持たせましょう。お願いカードには、子どもの名前や血液型、疾患名(食物アレルギー、アトピー性皮膚炎など)、アレルギー症状、アナフィラキシーショック歴、アレルギーを起こす食品、保護者と主治医の連絡先などを記入しておきます。災害時のお願いカード(子ども)災害時に備え、主治医と相談しましょう災害時は平時とは、状況が全く異なります。慢性病のあるひとは、体調に変化が見られたら、自分で判断せずに、必ず医師の診断を受けましょう。災害時に気をつけておかなければならないこと、他の医療機関にかかるときはどうすればよいかなどを、あらかじめ、かかりつけの医師に相談しておきましょう。重要度の高い備えとは南海トラフ地震の備えは重要度の高いものから優先。あなたの住んでいる地域の地盤を知る。あなたの住まいの耐震化を考える。ガラスの飛散防止や、家具の固定。