2020年2月22日トレーニング筋トレはフォームがめちゃくちゃ大切!週6トレーニーがなぜ大切か解説します。とりやるブログ!トレーニング筋トレ時間の長さを気にしない方がいい理由。週6トレーニーが筋トレ効率が上がる考え方を教えます。とりやるブログ!トレーニング腹筋毎日20回は効果はあり?ウエストを引き締めるために大切なことを教えます。とりやるブログ!123会社員筋トレブロガーのち週6でトレーニングするサラリーマン筋トレブロガー。月11万回以上読まれる筋トレブログ「とりやるブログ」を運営。筋トレ歴約1年で体重52kg→75kg→現在減量中ベンチプレスMAX55kg→100kg効率的で簡単な筋トレやサプリをお得に買うための情報を、分かりやすくキャッチーに発信することがモットー。マイプロテイン歴1年。最近はiHerbも取り入れています。筋トレはフォームがめちゃくちゃ大切!週6トレーニーがなぜ大切か解説します。筋トレ時間の長さを気にしない方がいい理由。週6トレーニーが筋トレ効率が上がる考え方を教えます。