2018.01.27筋トレやランニングなどを行っているとどうしてもモチベーションがなくなったり、トレーニングのネタ切れが起こってしまいますよね。そこでスマホのアプリを使って筋トレのメニューを参考にする・ランニングのモチベーションをアップさせるアプリを使いましょう。そこで今回は筋トレやランニングをする際にトレーニングプランを参考にしたり、記録を取るのに便利なスマホアプリをご紹介したいと思います。ここで紹介するアプリはそれぞれiOS(iPhone)のアプリです。アプリーチあの言わずと知れた、超有名スポーツブランド「NIKE」のトレーニングアプリ。このアプリはトレーニングメニューがたくさん入っているのはもちろんで、個人のレベル別、筋肉の部位別、体幹トレーニング、ヨガ、自重、器具を使ったトレーニングなど様々なメニューが用意されています。動画でトレーニングの動作がみれるので、わかりやすさも抜群です。ナイキに所属するアスリートが実際に行っているメニューやコメント、さらに使用しているシューズやウエアなども紹介されているので、ファンにはたまりません。筋トレ以外にもヨガや体幹トレーニング、ボクササイズなど種類も豊富。目的やレベル別にトレーニングプランをみることができるのでメニューに困ることはなくなります。アプリーチRuntasticはランニングをする際に使えるGPSアプリ。時間、カロリー、平均ペースはもちろん、走った距離や時間が記録されます。年間ランニング目標も決めることができるのでモチベーションの向上にもつながりますね。レベル別、目標別にトレーニングプランを組むことも可能。ランニングの記録を取るのがとても簡単で、友達をフォローすればSNSのようにニュースフィードに友達のランニング記録が表示されるのでモチベーションの向上にもなります。アプリーチRuntasticの腹筋トレーニングに特化したアプリ。動画付きで腹筋トレーニングの動作を確認ができます。始めた日はトレーニング時間が短いのですが、1日1日コツコツとトレーニングをしていくとトレーニング時間が長くなっていきます。無理なくトレーニングができて、続きやすいですね!腹筋を鍛えたいなら手助けをしてくれる心強いアプリです。アプリーチトレーニングと言えば、音楽。このSpytifyは様々なジャンルの音楽を、無料でストリーミング再生できるアプリです。筋トレやランニング中にモチベーションをアップさせるために、音楽は欠かせませんよね。このSpotifyは無料で、邦楽・洋楽はもちろん、ポップ・エレクトロニック・ジャズ・ヒップホップ・パーティー・R&B・ロック・レゲエ・ゲームなどなどたくさんのジャンルのミュージックを聴くことが可能!このようにワークアウト用の音楽、そしてランニングを開始するとそれに合わせて音楽が調整されるRunning機能を搭載。トレーニング中の音楽に困ることがなくなります!無料版は音楽をスキップできる回数が決まっていたり、アルバム内の音楽をランダムでしか再生できない、オフラインでは再生できないなどの制限がありますが、無料でも十分使えるアプリになってますよ。アプリケーションでトレーニングの内容、モチベーションを向上させろ!トレーニングを行っているとどうしてもモチベーションが下がったり、マンネリ化しますよね。コピーnikutai-kaikakuをフォローするnikutai-kaikaku肉体改革.info関連記事トレーニングメニューランニング初心者がまずやるべきこと│準備からトレーニング内容までさあこれからランニングをはじめてみよう!と思っている方、ランニングを始めたばかりの初心者は、ただただランニングって走るだけでいいのか?と疑問に思われる方といると思います。これから始めるための準備・体力を身につけていく・続けていくうえ...筋トレグッズEZバーとは?効果・使い方・トレーニングメニューの紹介EZバーとはバーベルの中心部分がW字型に角度が付いており、手首を痛めにく仕様のバーベルのこと。イージー(簡単)に安全なトレーニングを行なえることからEZ(イージー)バーと呼ばれています。使い方としては通常のストレートバーと変わりませんが手首...筋トレグッズトレーニングチューブとは?効果・使い方・筋トレメニュー紹介!筋トレといえば、真っ先にダンベルを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?確かにダンベルは筋トレの最もポピュラーなアイテムです。ダンベルって場所も取るし、当たり前だけど重いし、買うハードルって高いですよね。そこでおすす...筋トレグッズインクラインベンチとは?効果・使い方・トレーニングメニューを紹介インクラインベンチとは背もたれの角度を変えて頭の位置を高くすることができるトレーニングベンチのこと。ベンチの角度を変えることで、トレーニング可動域を増やす・ターゲットとなる筋肉を変えることが可能になります。インクラインベンチを使うこ...筋トレグッズ失敗しないランニングシューズの選び方!目的や目標に合わせて選ぼうランニングは靴さえあれば、できてしまう運動の基本。そのためランニングシューズ選びは、ランニングの質を大きく左右する重要なアイテムです。良いシューズを選んだとしても、自分に合っていなければ、その機能は発揮されません。ランニングシューズシ...筋トレグッズ自宅がジムに変貌!?持ち運び簡単20種類以上の筋トレができる「BodyBoss2.0」がおすすめすぎる!「筋肉は裏切らない」が流行語大賞に選ばれるなど空前の筋トレブーム。重い腰を上げて筋トレを始めようとしているあなたにとてつもなくおすすめの筋トレグッズをご紹介したいと思います。肉体改革.info.タイトルとURLをコピーしました。