野菜嫌いな子にお勧め!子供が良く食べるかぼちゃのスープのレシピをご紹介。Life子育てママに役立つ情報を発信しています。いな子にお勧め!子供が良く食べるかぼちゃのスープのレシピをご紹介。2017.07.18あなたのお子さんは野菜は食べてくれますか?我が子は甘い、カボチャ、サツマイモ等は好きですが、その他の野菜は余り好んでは食べません。周りを見ても、野菜が好きな子って少なく感じます。ママが栄養バランスを考えて作ったのに、子供が食べてくれないとがっかりしてしまいますよね。大きなお鍋(我が家は22cmのルクルーゼの鍋を使用しています。一杯当たり約200ml]注意:我が家では一度に大量に作って、小分けにして冷凍しています。冷蔵庫に余っている野菜を少量お好みで入れても可(例:ブロッコリー、小松菜、ほうれん草、大根等)作り方1、かぼちゃのわたをとり、洗い、皮はそのままで、火が通りやすいように小さく切る。2、人参、玉葱、その他入れたい野菜も小さく切る。3、鍋に切った野菜を全て入れ、なべ底が焦げ付かないように水を少量入れる。4、蓋をして弱火で野菜が柔らかくなるまで煮る。途中、鍋底が焦げ付かないようにかき混ぜる。5、野菜が柔らかくなったら、ミキサー、バーミックス等で潰す。6、ある程度潰れたら、牛乳又は豆乳をを入れて、再びバーミックスで良くかき混ぜる。7、なめらかになったら、かき混ぜるのをやめ、蓋をしないで再び弱火で煮る。8、煮ている最中も、なべ底が焦げ付いたり、吹きこぼれないように、様子を見ながら数回かき混ぜる。9、ある程度火が通ったら完成!後は、少し冷めるのを待ってから小分けにして冷凍したり、夏場は冷蔵庫で冷やして冷製スープにしてもお勧めです!スポンサーリンクかぼちゃのスープを作るコツ!入れる野菜はかぼちゃがベースとなるように、他の野菜を調節して下さい。ピーマン等苦味のあるものは個人的にお勧めしません。した葉物野菜を多く入れてしまうと、スープの色が緑色になってしまうので、子供が見た目を嫌がり、食べてくれないっ・・・と言うこともあるかもしれません。その辺の加減はお子さんの様子を見ながら調節して下さいね。ベースは「かぼちゃ」なので、「かぼちゃ」の量を上回らないように注意してください!また、どろっとしたスープが好きなら、野菜の量を増やすか、豆乳、牛乳の量を減らして下さい。味付けは一切せずに、野菜の甘みがほんのり優しい、美味しいスープの出来上がりです!(たまに、本当に甘くない南瓜がありますが、その時は砂糖や甘酒を少量入れて調節して下さい。)そして、離乳食にもお勧めです!牛乳、豆乳を食べさせるのはまだ心配!というときは、代わりに水でのばせば大丈夫です。ごちそうさまでした♪まとめ野菜嫌いの子は、味はもちろん、食感や見た目が嫌い!っていう子が多いと思います。そんなときは、沢山の野菜が摂れる、ほんのり甘いかぼちゃのスープで野菜不足を補ってみて下さいね。安心、安全な物を食べさせたいと思い、3年続けていることは?親としては、子供には健康のためにも安全・安心なものを食べさせたいと思うのは当たり前のことですね。私は1人目が1歳のときにあることがきっかけで、食品添加物をはじめ、食を見直しました。今回は、私が食を見直すきっかけとなった出来事、何...インフルエンザを予防する食べ物は?R-1を家族で試してみた結果。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。ホーム食育スポンサーリンクまろんママこのサイトの管理者のまろんママです。昔飼っていた愛犬がまろんという名前だったので、この名前にしました。小学生と幼稚園生の2人の子供のママです。views2017.09.102019.10.09福岡市科学館の駐車場。views2017.10.192019.09.08折り紙でトンボの折り方。views2018.07.032019.09.02折り紙でトナカイの折り方。views2018.10.042019.09.15子供のあせも。views2017.08.032019.07.21最近の投稿カブトムシの寿命を延ばす方法は?長生きさせるコツを紹介♪2019.09.052019.10.04カブトムシ成虫の寿命。幼虫から蛹、成虫になるまで初心者が育てた日記12019.08.292019.09.06朝顔のたたき染めのやり方。運営者情報ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクまろんママこのサイトの管理者のまろんママです。昔飼っていた愛犬がまろんという名前だったので、この名前にしました。小学生と幼稚園生の2人の子供のママです。views2017.09.102019.10.09福岡市科学館の駐車場。views2017.10.192019.09.08折り紙でトンボの折り方。views2018.07.032019.09.02折り紙でトナカイの折り方。views2018.10.042019.09.15子供のあせも。views2017.08.032019.07.21最近の投稿カブトムシの寿命を延ばす方法は?長生きさせるコツを紹介♪2019.09.052019.10.04カブトムシ成虫の寿命。幼虫から蛹、成虫になるまで初心者が育てた日記12019.08.292019.09.06朝顔のたたき染めのやり方。スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。