まとめ目の下の「クマ」が気になりだした洗面所の鏡で自分の顔を見ていて、56歳、我ながら老けたなと感じた。肌にはハリがなく、目の下には「クマ」が。目の下の「クマ」に目が行って仕方ない。今までも目に入っていたはずの「クマ」が、どうしてこんなにも気になるのかは分からないが、このまま放置していたのでは折角の男前が台無しである。因みに私の「クマ」の状態は、アイキャッチの画像の通り。有名人で言うと、俳優の岸部一徳さん系の軽いヤツかな。目の隈(クマ)とは、目の周り、すなわち上下眼瞼あるいはその一部が黒味がかっている状態とされる。眼窩の周辺が後退し、脂肪量も減少すると眼窩の周辺にくぼみができる。色素沈着を起こしている。下瞼は人体でも皮膚が最も薄い部分であり、顔の他の部分より皮下の状態を反映しやすく、それはコラーゲンやエラスチンが損失し、弾力性や膨らみを失ったことも原因となる。呼ばれ、目の周囲の組織が弱まりたるんで、脂肪が下部へ移動することで膨らんで見える。Wikipedia(目の隈)目の下の「クマ」の種類さて、目の下の「クマ」には3つのタイプがあるようです。茶クマ:目の下が茶色くくすんで見える。青クマ:目の下が青黒く見える。血管が透けているため黒クマ:目の下の窪みや膨らみの影がクマのように見える。皮膚のたるみ等が原因では、自分がどのタイプなのか。やって「クマ」のタイプが分かるのか。それは、目尻を外側に引っ張ることで分かるんです。さあ、目尻を引っ張ってみよう。茶クマ:クマも皮膚と共に動く青クマ:クマは動かず皮膚のみが動く黒クマ:クマ自体が無くなるどうだったでしょうか?私の場合、「クマ」が無くなったので「黒クマ」で間違いない。「クマ」の種類が分ったら、次は原因と改善について調べよう。目の下が黒く見えるのが黒クマ。本当に肌が黒くなっている訳ではなく、目の下にできた影が原因で目の下が黒く見える現象。その黒クマの原因には、大きく2つあります。一つ目は、目元にハリが失われ、皮膚にたるみが発生し目の下が膨らんいる状態。二つ目は、眼球を保護している眼窩脂肪(がんかしぼう)が、眼輪筋の衰えなどにより眼球の重さに耐えきれなくなり飛び出した状態。クマは筋トレで解決できるようで、いろいろな方法があります。書かれていたのが、「目をぎゅっと5秒間閉じたあと、ゆっくりと大きく目を開く」というやつ。他には「目を細めてまぶしい目つきをする」という方法で、下まぶたを意識して上げるのがポイント。表情筋や眼輪筋を鍛えることです。紫外線、または皮膚への刺激による色素沈着が原因です。目元の皮膚は非常に薄く、摩擦などのダメージに弱い場所で、花粉症やアレルギーなどで目を激しく擦ってもその原因となります。徹底した紫外線予防や、肌への刺激(目を擦るなど)を避けるなどの対策が必要となります。保湿して、ビタミンC誘導体が配合されたアイクリームを使うのが有効です。色素沈着が原因の茶クマは、他の2つに比べると改善が難しいクマです。現状を維持し、さらなる色素沈着を予防するための紫外線対策を徹底しよう。睡眠不足や、パソコンやスマホなどを長時間見る事による眼精疲労、冷え性なども原因となります。原因の血行不良を解消する必要があり、目元をマッサージしたり、温めるのが効果的です。目の疲れを取ることが一番です。まとめ「クマ」が目立つと、老け顔になります。自分の「クマ」の種類をしっかりと把握し、しっかりと改善するのが必要かと。私の場合、単なる皮膚のたるみか、眼窩脂肪の飛び出しかなのか判断はつかないが、加齢による眼輪筋の衰えであるのは確か。上記で書いた「黒クマ」解消法である眼輪筋のトレーニングに励み、その効果のほどをまた記事にしてみたい。この1月の3連休(令和2年)の最終日、とても暇だったので水上バス「クルーズ名古屋」乗船を計画してみました。出社すると、机の上に私宛の英文FAXが置いてありました。昨夜、私の退社後に届いたようで、宛先を見て訝しがりながらも私の席まで持って来てくれたようです。土讃線の安和(あわ)駅へ行くというのがありました。ように痛み出し左側陰嚢付け根(左脚付け根)。二,三日すると、オシッコの出が悪くなり違和感も発生しだしました。一週間後には、オシッコを出す時の痛みと肛門辺りにも違和感を感じるようになりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームその他スポンサーリンクまえつね1964年生まれ。糖尿病を患ってから、自転車と歩くことを趣味にしています。毎日クスリ飲んでます。趣味は、自転車(ロード・MTB)と歩くこと(山登り・散歩)。それと読書に映画・ドラマ鑑賞です。その他ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクまえつね1964年生まれ。糖尿病を患ってから、自転車と歩くことを趣味にしています。毎日クスリ飲んでます。趣味は、自転車(ロード・MTB)と歩くこと(山登り・散歩)。それと読書に映画・ドラマ鑑賞です。29姉妹ブログチンチコチンでトキントキン、時々ダランダランタイトルとURLをコピーしました。