那覇市のヨガヴァイクンタヨガについて毎日の歯磨きのように、現代生活にヨガを取り入れてもらいたいという創始者の願いから考案されたヨガを学べるスタジオです。心の状態をサットヴァ過多(インド哲学で、心が落ち着いた良い状態のこと)に導くことをメインテーマに、クラスは50種類のヨガポーズから構成されています。順序立てて構成されているタイプのヨガです。基本のヴァイクンタヨガは行程においてポーズのほとんどに、ヨガ解剖学に基づいたプロップス(補助道具)の使用を提案しています。ベルトなどの補助道具が優れている点は、正しい形でヨガポーズが取れるようになるのはもちろんのこと、骨格、骨盤矯正を含む正しい姿勢づくりに役立つ点です。従来のヨガと比較して、より安全に体の柔軟性を高めて、弱い部分の筋肉や骨を鍛え、臓器の本来持つ機能を取り戻すことが可能な、健康的かつ美容効果も高いヨガとなっています。22:00公式サイトを見るヴァイクンタヨガについて毎日の歯磨きのように、現代生活にヨガを取り入れてもらいたいという創始者の願いから考案されたヨガを学べるスタジオです。那覇&LohaSisスタジオ沖縄県那覇市安里2-1-1(沖縄都市モノレールゆいレール牧志駅から徒歩約1分。旭橋駅から徒歩11分)免責事項SIENAは、ヨガやジム、マッサージに関するメディアです。専門家や編集部、インストラクターを通じた正しい知識に基づいて、適切なボディーケアやリラックス、フィットネスに関する情報をお届けしています。このサイトは、株式会社メンバーズ(東証一部)のグループ企業である株式会社マイナースタジオが運営しています。