(管理栄養士)雑誌MyAgeのオンラインメディア「OurAge」との共同企画。OurAgeの読者である2名のダイエッターが、ダイエットプラスラボに挑戦!その様子をレポートいたします。ダイエットラボ」から「株式会社フィッツプラス」に社名を変更いたしました。変更に伴い本記事の内容も更新しています。2016年4月9日2名のダイエッターがダイエットプラスラボに挑戦!毎日食べたものを写真に撮り、アプリに登録。それを管理栄養士がチェックして、食材の選び方や調理法の注意点など、個別にアドバイスしてくれます。「自分が食べた分のカロリーなんてわからない」そんな人もお任せあれ!だって、個別指導ですよ。食べ方のクセや嗜好の偏りなども指摘してもらえるから、1人ひとりに合った【やせる食事】がだんだん身についてくると話題になっているのです。今回は、2人のダイエッターが3カ月間、この「ダイエットプラスラボ」に挑戦することになりました。やせる食べ方を身に付けるには?今回、2人を担当するのは...管理栄養士の志村真美さん今回、2人を担当してくださるのは管理栄養士の志村真美さん。指導歴8年で、今までに1,600人を指導してきています。ダイエッターの気持ちを理解するため、また、その効果を把握するためにわざと太ったり、そこからダイエットして痩せるという、自らを実験台にすることも。何とも頼もしい指導者です。2人のダイエッターをご紹介しましょう。体脂肪率31.6%家族の帰宅時間が遅いため、超空腹の状態で夕飯の支度をする毎日。作りながらちょっと味見、のつもりがついパクパクと食べてしまい、作り終える頃には1食分の味見をしてしまうそう。帰宅した家族とテーブルを囲み、遅い夕飯を一緒に。料理教室を主宰しているだけあって「食事内容は悪くないはず」とはいえ、「あきらかに食べ過ぎ」なのは自覚しているようです。それを元に管理栄養士の志村さんとカウンセリング。夕食作りの際につまみ食いをしてしまうこと、また、ラガーマンの息子さんのためにボリューミーなメニューが多いこと、そして「満足いくまで食べてもらいたいから、残されちゃうくらいの量を作りたいんです」という竹澤さん。にこやかにうなずきながらも、「計測値で判断すると、やはり脂肪の割合が多い体になっています。筋肉量が極端に少ないわけではないので、動けば痩せやすくなるはずです。目先の欲を取るか、長期的な健康を取るか、考えていただきたいのです」と志村さん。「21時以降は、何を食べても脂肪になると思ってください。体に蓄えようとするホルモンが多く分泌されている時間帯なんですよ」というアドバイスに、竹澤さんの表情も引き締まります。設定目標:体脂肪を減らすことこれを3カ月の「ダイエットプラスラボ」に通う間の目的に設定し、そのためのコミットメント(自分で決める約束)として◆つまみ食いをやめる◆21:00以降は食べない◆週に2回はジムに通うを実行することにしました。1か月後の竹澤さんは...?!夏に向けて、リバウンドしないダイエットを始める!2人目のカウンセリングについて詳しくはこちら♪あなたの太る「食べグセ」を見つけますお試しカウンセリングでは管理栄養士があなたの食生活を分析!ダイエットプラスのお試しカウンセリングでは、太る食べグセを見つけ、お客様にあった最適なダイエット方法を管理栄養士がアドバイスします。写真を目で見て丁寧にアドバイス。(管理栄養士)「正しく食べてやせる」ダイエットを実践できる様々なダイエットサポートサービスを提供。個人の生活習慣からやせない理由を発見できる「ダイエット診断」ほか、コラム等でダイエット情報を配信。アプリ「ダイエットプラス」では、食事改善をメインとした管理栄養士によるダイエットサポートサービスを提供しています。編集部ピックアップバナナのカロリーは?スリムな身体を手に入れるために知りたい3...【1日5分で座りながらダイエット!】ポッコリお腹に効く「腹筋...【抜いちゃダメ!】ちょっとの工夫で太らない?主食のやせる食べ...【我慢しないでOK!】『お寿司』を食べても太らないテクニック...ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。Reserved.ダイエットプラスに問い合わせお問い合わせ。