皆様こんにちはスポーツフィットネス課の齋藤圭です。今回は、毎週月曜日10時30分〜11時15分で、湊インストラクターが担当しているバレトンのクラスをご紹介致します。バレトンは、フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を融合した調整系のクラスです。内容は、筋力と柔軟性、心身の調和を図ります。強化、そして股関節の可動域が広がります。湊インストラクターの美しい姿勢と、的確な指導が好評で、月曜日の朝から大勢の方が参加する人気のクラスとなっております。一度ご参加して、ご自身の身体と向き合ってみて下さい。