次は食事制限もなく、体操もしないシェイプアップにしよう!なのに、時間が経つとその大変だった気持ちや体験が薄れて、また同じようなシェイプアップを繰り返してしまう。息子を産んだ経験がある方なら、お分かりでしょうが出産でも同じ事が言えますよね。痛い、大変だからもう息子を産むのは、いや!出産後こう思ったかもしれません。体質に大変だったという感覚が強く残っているからです。時間が経つとその痛みなどの感覚が薄れて、また息子がほしくなる。「喉元過ぎれば熱さ忘れる」ですね。何度繰り返しても、喜ばしいのですが・・・シェイプアップの場合は、いつまでも同じ事を繰り返しやっているだけでは、ステップアップは出来ません。シェイプアップが失敗したのには、必ず理由があるはずです。体調が悪くなってしまった。辛くてストレスが溜まってしまった。この思いを、薄れさせても、忘れないでいることが重要なんです!忘れてしまえば、確かに大変だったけど痩せられたから、今回も同じシェイプアップでいいや・・・に繋がります。他にももっといいシェイプアップがあるはず!こう思って、間違ったシェイプアップを繰り返さずにすみますよね。Updates:Links:。