なんとか歩いて、夕食をスムージーにした。振り返り:早起きできたので、朝と夕方と2回、ウォーキングをした。暑いせいもあるだろうし、慣れてないこともあるだろうし、とにかく、くたくた。効果が出るといいけど。水を多めに飲んでケア。振り返り:暑くて、頭がぼーっとする、さらには痛い。暑いということは、たぶんだけど、代謝が良くなっているということ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。