東京町田のヨガ講師『半田ひろみ』の公式サイト東京町田で,ヨガ教室「町田ふらっとヨガ」にて初心者向けヨガやマタニティヨガ,ママ&ベビーヨガクラスを開催中!介護施設にて高齢者向け健康ヨガ体操も実施。お気軽にお問合せください。赤ちゃんから大人まで気軽に参加できる町田のヨガ教室「町田ふらっとヨガ」の半田です。今年の4月から新たにnewスタジオとして町田成瀬スタジオをオープンして1ヵ月が経ちました。暑い時、舌をストローのように、丸めて口から吐いてみてください。‘シータリー呼吸’といって暑さを体外へ出しやすくする呼吸法です。普段からできる“ながらヨガ”をご紹介します。これからの季節、「暑いですね~」が挨拶がわりになりそうです。湿度が高いと人間の体は気だるくなりやすいです。先日のシニアヨガでの出来事です。隔週で介護施設を訪問し、高齢者とヨガをしてます。里帰り中の栃木県はどんより曇り空でひんやりした一日です。シニアヨガおはようございます。最近のマイブームは”散歩”です。立春が過ぎ、梅の木にも蕾がついているのを見かけるようになりました。シニアヨガで高齢者が感じたこと。今日のシニアヨガ体操には、顔ヨガ・指ヨガも取り入れました。technology.。