人間、24時間気を張り続けるのは不可能であり、どこかで気を緩める時間も必要であります。集中する事は物凄くエネルギーを使うし疲れますので、長時間は厳しいもんがあります。その為、集中し終わった時はあえて腑抜けになる事も必要と考えて、意識的にも努めております。自分流を見つけるといいと思います。要は自身をリラックスさせる事がシックリきますでしょうか。寝れないのは超シンドイですよね。不眠ではないのですが、睡眠の質を重要視しており、寝る時は無意識に寝る事に集中してるかもしれません。患者様でも私が酸素カプセルに入ってる場面を見た方も少なくないと思います。酸素はただ疲労回復だけでなく、全身の細胞を活性化してくれるので、午後診療にはかなりリフレッシュして臨めます。当院では受験シーズンになったり、ここ一番の試合の時に増えるデータもあり、その結果に頷けます。私の場合はより早く効果を出したいので、酸素カプセル入った時は多分、1,2分で速攻で寝てしまいます。ウチの場合は機械やメニューも多いので、尚更かもしれません。スタッフは慣れるまで大変ですが、慣れたらこんだけ幅広く治療出来る事に気づいたらって事ですね。話を元に戻して、締めに入りますが何が言いたかったのは「睡眠」です。今回、面白かった本が「あなたを変える睡眠力」って本です。興味があったのが、昼寝の時間の取り方や朝、起きた時の光の入れ方等、それらにより身体にどう変化が出るか、大変参考になりました。現在、読んでおりますので、またの機会にご紹介したいと思います。この本も待合室に置いてありますので。いつでもお気軽にお読み下さいね。借りたい方もいましたら、お気軽にお問合せ下さいね。交通事故治療で接骨院をお探しなら当院へ。