トレーニング宮ケ瀬チーム練。今回も先発グループ・後発グループと2グループに分けて。私は後発グループから。後発はカッキーさん、スギさん、タロウ、タケとの5名。戦闘フェロモン出まくりなイケイケメンバー。サイクリングパン屋サイ。今日はサイクリングライドday。昨日に続いて凍える寒さではありましたが、美味しいパンを食べにちょっくらサイクリング。今日はやる気中学生、ナギト君も参加。ポピュラーでない道をつないで行く。昨日金曜日は、定番化しつつある(?)金曜午前練。今回はスガさん、ダイゴさんとの3名。イベント2月のライド予定。江の島サイクリングライド。昨日はALDINAサイクリングライド。最近運動不足がたたって色々ヤバめな助手。トレーニング金曜朝練とか。しても急遽開催となった、平日朝練。平日はあまり人を誘って走ることはしないのですが、やる気に燃えている人の声もあってチーム練として開催。クラブ活動パン屋サイクリング。昨日はあいにくの修羅ライドでしたが、今日はスッキリ晴れたサイクリング日和。イベント1月のライド予定。#wolfpacときには泥サイクリング。adju俄然人気のシクロベーション。#ciclo2019最速店長選手権にて。2019年の思い出シリーズ。油圧ディスクのパッド。