人間はストレスを無意識(潜在意識)にも感じていることを自覚しよう2019年12月16日ストレスは人間にとって大敵です。心の病はもちろん病気のほとんどがストレスから始まります。ストレスがなければ人は健康でいられます。ストレスがあるから免疫力が落ちて病気になったり体への様々な影響が出ます。それくらいストレスは人間に大きな影響を与えるものなのです。人間はストレスを自覚があるかないかに関わらず人は常に感じてしまう生き物です。無意識にストレスを感じているのは無意識なので自覚することは出来ないのでとても厄介です。何かしら身体への影響が出ているならそのストレスを取り除かなければいけません。人は無意識にもストレスを感じている。いうテーマでお話しします。あとがき自覚がなくてもストレスは感じている人は無意識にいろんなものに気を配っているものです。色んなものに気を遣って生きているのです。それは確実にストレスになってしまいます。寝ているときにベッドの枕元にスマホを置いておくとします。朝起きた時にスマホがベッドの下に落ちていることはありますか?もちろん落ちている時もあるでしょうが、基本的には落ちていないでしょう。それは寝ている間にも無意識にスマホが枕元にあると自覚しているから、それを落とさないように寝ているのです。それってかなり気を遣って寝ていることになります。それだけ色んなことに気を配りながら人間は生きているのです。生きているだけでもストレスは感じてしまうわけですから、できる限りいらないストレスは無くしていく方が良いでしょう。自分が何か気になることがある。いう感覚があるのなら、それを少しでも片付けていくことで感じているストレスをなくす事が出来るでしょう。ストレスの原因を探してみるもし少しでも自分の中で引っかかるものがあったり、なんとなく元気がないという状況が続いているのなら自分の心の中で大きなストレスを感じている可能性があります。自分が感じているであろうストレスの原因を無視したり、気のせいで済ませないでしっかりと原因を見つけて取り除くことが必要になってきます。家の中が散らかっているということも大きなストレスの原因になります。家が汚いというのは、大きなストレスではないので気付きにくいものですが確実に、そして常に感じてしまうストレスです。「早く片付けないとなぁ」と思ったりすることもあるでしょう。「何か作業をしようと思うと家だと集中できない」そんな症状が現れていたとしたら、それは部屋が汚くてそればかりに気を取られてしまって何も出来なくなるというのが原因です。普段は気にならないけどいざテスト勉強を家で始めようと思ったら、部屋が汚いことに気付いて片付けを始めたら結局テスト勉強が出来なかった。そんな経験は大抵の人が一度はしたことがあるのではないでしょうか。それは普段は無自覚なストレスだけれど、テスト勉強をしようと思ったら無自覚から自覚をしたということになります。それは自覚しているかしていないかの違いだけで普段からそれだけストレスを感じているということです。部屋の片付けというのは、なんとなくやるタイミングがないから後回しにしますし、すごく大きな問題ではないからこそやらなかったりします。やって後回しにし続けてしまうと、毎回部屋を見るたびに部屋が汚いなぁと無意識に感じてしまうことになります。小さなストレスだったとしてもそれが毎日のことになるとかなりのストレスになってしまいます。部屋が汚いなとそう思った時点で片付けた方が絶対にいいです。いつの間にか汚いのにも慣れてしまって結局片付けていない。いう状況になってしまう可能性もあるのです。なると心にも身体にも現実的にもよくありません。小さなストレスだったとしても、もし自覚したのだとしたらすぐに原因から解消することをお勧めします。部屋を片付けた後はとてもスッキリするはずです。すると感じたということは、普段からそれだけストレスを感じていたという証拠なのです。なんか胸がざわざわして落ち着かない何となく胸がざわざわしたり、何か気掛かりなことがあることってありますよね。何が忘れているものがあって自覚があるときもあれば、全く何も原因が分からない時もあります。原因が分からないから放置すればいい。気のせいだから別にいい。思って見過ごすのはもったいないです。心残りやざわざわするには何かしらの原因があります。1日で消えてしまうようなものなら良いのですが、もし結構長い間心残りやざわざわが取れないのなら気のせいではなくしっかりと原因を探し出すことをお勧めします。言っても原因なんて分からないと思うかもしれません。そもそも自覚がないのだから分かるはずもありません。無自覚のストレスを放置するのは勿体無いと言っても、そもそも無自覚なのですから見つけようにも見つけることが出来ないでしょう。結局は放置するしかありません。言って気になっているのに無視はできない。感じている人に是非お勧めしたいことがあります。自分の心が感じているストレスを出来ることから全て解消していくことです。いうことかというと、ストレスの原因なのかも知れないと思うものを片っ端から片付けるということです。部屋の片付けをやっていなければ部屋を片付けて、借りている物があるのなら返す。やろうやろうと思っていたけどやっていないことがあるのならそれもやってみる。すれば何かしらが当たって、その結果心のざわざわがなくなるかも知れません。無自覚なのですからピンポイントに見つけることは出来ませんから自分の思うものをどんどんやっていきましょう。それでも心のざわつきがなくならなかったとしても、やったことが無意味になることはありません。自分がやろうと思っていたことをやるのですからこの機会にやれることをやれてそれだけでも心に余裕が出来るかもしれません。達成感もありますし心が楽になるかもしれません。いった意味でも心にざわつきがあるのなら色々やってみることを私はお勧めします。「なんとなく」という感情を侮ってはいけないなんとなくそう感じる。なんとなく嫌な気持ちがある。なんとなくやり残したことがあるような気がする。そんな風になんとなく人が感じているものというものはあります。なんとなくをなんとなくで済ませるのはもったいないです。なんとなくというのは理由や原因が分からないだけで自分が何かを感じているという事実は変わりません。終わらせたとしてもそのストレスは無意識に感じているのです。いうなんとなく感じているものも理由を考えて解決していくことでストレスを減らしていくことが出来ます。自分の中でやり残しているものがあるのならそれは無意識(潜在意識)にストレスになっていることがあるので、しっかりと終わらせることでストレスを減らすことが出来るでしょう。あとがきストレスというのはそれだけ色々なところにありますし、原因が分からなくても無意識に感じてしまうものです。人は自覚出来ないものは存在しないと思ってしまいがちですが、確実に存在しているのです。自分がやっておいた方が良いと思うものだったり、やった方がいいと分かっているのにやっていないことは早めに終わらせておきましょう。することでストレスが減り気持ちよく日々を過ごすことが出来ます。ストレスの原因はなければない方が絶対に良いです。精神衛生上でもやるべきことややり残したこと、やろうやろうと思っている事があるのなら早めに片付けておきましょう。自分が楽に生活するためにも、気持ち良く生きていくためにも「気のせい」や「何となく」を放置しないで、積極的に行動していく事が大切だと私は思いました。「ヨシタカブログ」YouTubeチャンネルを始めました!ヨシタカブログが運営しているYouTubeチャンネルを始めました。内容はブログと同じテーマでスピリチュアルと悟りを中心に発信しています。ブログは読むのが大変なので、聴けるブログとしてYouTubeを始めたので、そちらも是非ご覧ください!https://youtu.be/3TjU-AcaxaMライン公式アカウントでは月に4回の配信を行なっております。配信内容は、ブログよりもより人生の本質について、人生の悩みが消える考え方を中心に配信しています。LINEにご登録していただいた方には無料相談を受け付けていますので、是非ご登録お願いいたします。幸せになるための方法を中心としたテーマで書かれています。主なテーマでブログを書いています。固定観念は自分自身を苦しめる。自分の可能性を奪い自分の自由を奪うもの先入観や固定観念というものは、自分の思い込みや今まで生きてきた経験の中で作られたものであったします。瞑想で潜在意識にアクセスする。潜在意識を活性化させて夢を叶えよう瞑想とは目を閉じ精神をリラックスさせたり無心になったり、何かに心を集中させることです。それだけ聞くと「なにがいいの?」と思うかもしれませんが瞑想というのはとても良い効果をもたらしてくれます。哲学という学問はそもそも生きていく上では必要ないものです。哲学を全く学ばなくても人は生きていけるからです。哲学を真剣に学んでいる人は少ないでしょう。今の自分の状況でも十分に足りていると理解すること。この先もずっと成長することを諦めることとは違うのです。人は興味のあるものを見て感じている。自分の世界は自分で作っている。人間はみんな興味のあるものや重要なものに目がそっちの方を見てしまったり注目したりします。自分の心、自分の潜在意識が自分の見ている世界を決めているのです。同じ世界でも見えていなければ自分の中では無いのと同じです。...PREV取り繕って生きても自分が疲れるだけ。無理に取り繕わなくても生きていける。NEXT人生何が起こるか分からない。(3)人生の教科書ネガティブは大きなポジティブによってなくなっていく【人生の教科書】2020/2/21最近はポジティブやネガティブという気持ちの記事が多いですが、それほど精神的なものは自分の人生に大きな影響を及ぼすものなので是非マスターして欲しいと思います。生きていればネガティブなこともポジティブなことも当然起こり得ます。幸せになるためには「足るを知る」こと。足るを知る為の一番の方法は目の前のポジティブに気付くこと【人生の教科書】2020/2/19幸せになりたいと思うのなら悟りを開くことが出来れば幸せになれる。その悟りを開くためには足るを知ることが重要だと言われています。その足るを知るとは何なんだという話です。思える場所をみんな求めていて、そんな場所があったら良いなと感じるでしょう。「良いと感じる環境」な訳ですから疑う余地もないでしょう。成功する人は成功するための行動を当たり前のようにやっている。2020/2/18成功する方法や簡単に出来るようになるための方法を知りたいと思う気持ちは誰にでもあるでしょう。...人生を変える充実した人生を送るために必要なこと。今が辛いなら自分らしい人生を送れていない証拠2020/2/18今の現状が辛かったり嫌なことばかり起きてしまったり、全く楽しくなくて苦痛だとしたら、自分らしい人生を送っていないということです。自分の心とは違う行動や違う方向へと進んでいると人はどんどん疲れてしまい、辛い思いをしてしまうでしょう。AFFINGER5.。