家族のため、自分のため。やってるなって自分で自分を褒めてあげてね。すごいことだよ、毎日のことだもん。淡々と料理を作り続けること。やってると、いくら好きでも、めんどくさいとき、嫌なとき、気分の乗らないときだってある。今日は作りたくないの。それを自分にOK出していこう。今は便利だから、1食くらいさぼってもどうにかなるさー。今月に入ってからの私、やる気が無いわけじゃないけど、のらない状態だったんだよね。思い切って今までのルーティンを全部やめてみた。あ、でも最小限の家事と仕事はやった。それ以外は、綾野剛・チベット体操・レイキ。音楽はすべて米津玄師。あと、家族との時間を長くとった。今の自分の感情の動くことしかしなかったの。