しんど楽しい骨盤ボールエクササイズしんど楽しい骨盤ボールエクササイズ2014年03月17日マッサージ学校の今日の様子です。東京校では、セルフ骨盤矯正エクササイズのインストラクターが受講できるスキルアップ講座である骨盤ボールエクササイズのインストラクター養成講座が開講されています。補講でお越しになっている方も加えて5名で賑やかに講義が進んでいます。この骨盤ボールエクササイズは、当スクールのインストラクター養成講座でお教えする際は、決して楽なエクササイズではありません。息があがるほどのエクササイズです。顔は笑顔という、何とも不思議なエクササイズなのです。しんどいだけでない!苦しいだけでない!しんど楽しいエクササイズ。苦楽しいエクササイズです。このように、楽しくエクササイズされるのは当スクールでの講座受講生だけではなく、当スクールで認定させていただいたインストラクターがお教えしている生徒さん方も同じようで、各地で開催されているカルチャー教室においても、骨盤ボールエクササイズは人気のようです。マッサージ学校のインストラクター養成講座では、キツいエクササイズをお教えしていますが、実は骨盤ボールエクササイズの強度は自在に変えられるのです。骨盤ボールの空気量を変えたり、はさむ力によってエクササイズの強度が変えられます。そのため、どの年代の方にも、体力に応じて骨盤ボールで無理なく鍛えていただくことが出来ます。この骨盤ボールエクササイズは、当スクール学院長谷口の著書「脚にはさむだけ!骨盤ボールエクササイズ」という本にエクササイズを紹介しておりますが、骨盤ボールエクササイズのインストラクター養成講座では、本に紹介していないエクササイズを数多くお教えしています。本では、骨盤ボール1個でエクササイズをしますが、2個使っての効果的なエクササイズもあります。隙間時間など、少しの時間でも活用してエクササイズされると、カラダに変化が出てきます。各校所在地お問い合わせ。