失敗、成功を書いています。Wed.最近はダイエットブームですね。くどいほどのネット広告。うっとおしくないですか?40代が20代に見える○○。考えたら変じゃないですか?実際そんな40代だったらキモくないです?私は年相応が良いですね。言われるくらいが良いです。どの程度若返ると宣伝しているかはわかりませんが。私と同世代のママさんも痩せている方が多くなって、少し心配ですね。一時期、一気に食欲がなくなって少しだけ痩せたことがあります。それから1年くらい体調が良くなかったので、不健康だったんだなと思いました。生理もおかしくなり、今月にやっと普通の生理がきました。みなさんもそれぞれ悩みがあるでしょうが、複数のストレスが重なるとだめなんでしょうね。いうわけで、体調不良が健康についてまともに考えることへのきっかけにはなりました。私はかなり偏食ですが、頑張って色々なものを食べるようにもしています。いっても最初だけで特別嫌いなものはまだまだ食べられませんが。学校の給食以外は偏食で暮らしてきていますので、今初めてまともな食事をしている感じでもあります。体重も増えていますが、今持っている服が着れるくらいに加減をしておけば不経済ではないでしょうか。増えすぎるほど私が食べる分はこの家にはありませんが。体的にはとても楽になっています。スポーツジムも、今月から成人後初、やめました。1~2年休めばまた復帰できると思っています。あれだけ運動していた頃が、ちょっとおかしかったのかなとも思えます。姿勢やシルエットが良くなる報酬があったから行っていたのですが。筋肉がつくと、思い切り走れる快感とかですね。気持ちがよいのですよ。40歳ではダッシュなどできませんからね。ジムに行っているとそれが軽々できるんです。あとはランナーズハイによるストレス解消ですね。多くの方はこれがあるから続いているのだと思います。独身でしたらいつでも健康的に激しい運動ができたかもしれませんが、今は家事やその他に労力を使わないといけませんから、その労務が終わってから、好きなように運動をしても遅くはないかな。いうわけで、しっかりした食事は大事なんだな。成人後は、小学生の頃の体型に依存するのが普通でしょうから、元々痩せていない方は、中年になってダイエットブームだからといって無理してやせると良くないのです。