食からはじまる、笑顔のある暮らし。糖質量やダイエット効果について調べてみたどことなく低カロリーでヘルシーなイメージのある「くずきり」。今回は、気になる糖質量や栄養成分、ダイエット効果などについて調べてみました。更新くずきりのカロリーくず粉を水に溶かして固めた「くずきり」ですが、そのカロリーはどれくらいなのでしょうか。ゆでた状態のくずきりは、100gあたり135kcal。この数字、いかがでしょうか。「思ったより高カロリーかも?」と考えた方が多いのではと思います。分かりやすくするために、似たような食材と比較してみましょう。3つと比べてみたいと思います。なんと、もっとも高カロリーな春雨と比べても、くずきりはかなりカロリーが高いことが分かります。低カロリーだと思って食べていた方にとっては、衝撃的事実ではないでしょうか。類似食品よりもカロリーが高いことが判明してしまったくずきりですが、糖質量はどうでしょうか。くずきりの糖質量は、100gあたり32.5g。(※1)なんだか多いような気がするこの数字......。カロリーと同じように、類似食品と比べてみましょう。3つと比較してみます。ここでも春雨が圧倒的に糖質量が高いですが、くずきりのほうが上回っています。3※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。CONTENTSラクしたい。両方の願いを叶えてくれる魔法の食材、それが缶詰。今回は缶詰を使って手軽に作れるレシピを集めました!まだまだ寒さの厳しい2月。こんな時期は鍋が恋しくなりますね。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。