健康この記事は『あなたの頭皮は大丈夫?Iris薄毛危険度チェック!』の解説になっています、まだ読んでいない方はあわせて読んでみてください。Q8・睡眠が不足しがちである髪やお肌の細胞が一番成⻑するのは夜寝ている間です。古くなった細胞が新しく再生される貴重な時間と言われています。睡眠時間が短いと、髪に必要な栄養を届けることができず、髪の成⻑を阻害してしまいます。日々積み重ねられると髪や頭皮の栄養不足は大きなダメージとなります。人間は睡眠中に体内で成⻑ホルモンが分泌されます。成⻑ホルモンとはその名の通り人が成⻑するために欠かせないホルモンです。成⻑ホルモンがもっとも分泌される時間帯は、入眠直後の熟睡期だといわれています。成⻑ホルモンの分泌量が減り体にダメージが蓄積する恐れがあります。この影響が頭皮環境の悪化や薄毛を招くと考えられます。睡眠前のスマホ・PCも睡眠の質を妨げます!(特に若い方は注意を)人間の体は就寝してから、回復の順番が決まっています。』の順番に回復させていくと言われています。睡眠時間が短いと髪の成⻑を促すまでいかずに朝を迎えていることになります。・睡眠の質を高めるポイント1・就寝の少し前に38~40度のぬるめのお湯で20分程入浴する。(就寝の2~3時間前は控えるのが最低限必要)3・就寝前のスマートフォンやパソコン部屋をずっと明るくしておく等の光源にも気をつけましょう。一覧に戻るNEWエイジング毛?大人の髪の毛はこうなっている。2020/02/24年齢を重ねた今だからこそ出来ることがあります!2020/02/20古河市美容室Irisの2月定休日のお知らせです。Irisは、「綺麗になりたい人」「薄毛で悩む人」「自身をつけたい人」のためのサロンです。お客様の悩みや理想を叶えるため、無料の初回カウンセリングは30分ほどお時間をいただいてその中でじっくりとお客様の話を伺い、理想の自分になるために必要なメニューを行っていきます。4つの大切な項目があるのですが、これらのケアをするにあたり「ご自宅で出来ること」と「サロンでしか出来ないこと」があります。Irisではサロンでしか出来ないケアやカット、カラー等の施術を行い、ご自宅で出来ることは、専門カウンセラーがお客様のライフスタイルに合わせて、無理のないトレーニングやホームケアをアドバイスします。