まとめとつぶやきです。食べ放題が便利ぶらりと出かけたくなったら、じーさん・ばーさんは、3〜4日程度であれば、何とでも都合がつく。年を取るごとに、頼られる仕事がない。これも寂しいものである。短期間の車旅(車中泊)では、準備は特にしない。着替えを用意するくらいである。いうのも、車旅では、食事は一切作らない。宿泊地近くのスーパー・コンビニで夕食を確保する。地元の特産物があれば、それを購入する。車内で行うことといえば、湯を沸かすことくらいである。地元の食堂にお世話になる。『としじ−』は、長く糖尿病を患っている。5か月前に、ハタと糖質・炭水化物を取らないようにした。最初、Hba1cが8.3であったものが、最近では5.8まで低下した。かかりつけの医者は、ここまで効果があるのは、初めて見たといっている。体重は83�sから76�sに低下した。食事であるが、コンビニ食材と食べ放題が意外と、低炭水化物食には有効である。ご飯ものと小麦粉の多い食材は手を付けない。これまで止めた食材は次のとおり。ご飯、うどん、パン、ピザ、ラーメン、握りずし、アイスクリーム、お菓子、ビール・日本酒は、原則食べない。このような食事を摂っていると、困ることがある。車旅中、食堂・レストランなどで、食べることができる食事が少なくなってくる。しじーの同伴者は、好きなものを食べられないことになる。これを解決する手として、最近、食べ放題が低炭水化物の食事に有効であることを思いついた。シャブシャブ・焼肉の食べ放題である。インターネットで調べると、そこそこの町には食べ放題の店がある。これを利用しない手はないと思っている。自宅では、食べ放題の店に行き、食事を楽しんでいる。気を付けていることといえば、野菜を多く摂ることことと、過食にならないことある。わたしについて60代後半の『としじー』です。毎日が日曜日になりそうです。趣味もなく、時間をもてあそびそうなので、ブログを始めます。脳トレとボケ防止です。最近は(2016.12現在),ワードプレスによってブログを作っています。『としじ〜とよしばー』の夫婦で行く車旅・車中泊です。内容は,より充実させていきます。