2013/06/30夏本番を迎えます。夏は呼吸器が活発になる季節です。呼吸が楽にでき体が動きます。呼吸器が鬱滞している人は怒りっぽくなったり、鬱っぽくなったり、またはスリルを求めるといったことがあります。そのような呼吸器の鬱滞を取り除くには、前屈のストレッチなどをして太ももの後ろの筋肉を伸ばすようにすると呼吸が楽になってきます。特殊な方法ですが(年配の方や子供には向かないのですが)夏に体が重い時には、水を浴びるのが良いです。水風呂に入ってそこで深呼吸を繰り返すと体の重みが取れスッキリします。夏は体をどんどん動かしていれば健康に繋がるのですが注意が必要なのはクーラーによって汗を引っ込めることです。汗を引っ込めた場合には後頭部を蒸しタオルで8分間温めると引っ込めていた汗が出てきます。先ほどの太ももの後ろを伸ばすのも合わせると更に有効です。その他、クーラーはもちろん、扇風機や風通しの良いところでそれらの風を背中から当てないように気をつけて下さい。夏は背中から風を当てるのが最も危険で、秋になってから脳梗塞を起こす原因になってしまいます。