こえてみんなでおしゃべりしませんか?正解はありません。書道には右脳を鍛えたり、リラックスさせるセラピー効果もあるといわれています。書くことを通して自分と向き合い、上達してゆくうれしさをたのしみましょう。音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、脳を活性化し、体幹・姿勢・若さをキープします。やさしいヨガ&ストレッチ講座ヨガのゆったりとした動きで、リラックス効果を期待できる内容です。フットマッサージなどを取り入れ、全身の気の巡りを高めます。筋力アップ・トレーニング講座インナーマッスルを刺激して、体幹力を目覚めさせます。基礎代謝を上げて筋力アップと身体の動きを改善します。心地良い呼吸法を学び、体の歪みや姿勢を直し、インナーマッスルを鍛えます。腰痛や肩こりが軽減され、気持ちもスッキリします。やさしいゆる体操初級講座ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れ独自に開発された、広範囲で効果を発揮するやさしい体操で、ゆるめる習慣をつけませんか。~タイ式ヨガ~ルーシーダットン講座タイに古くから伝わる自己整体法。簡単なポーズが多く、体が硬い人でも安全に取り組めるリラクゼーション効果の高いエクササイズです。拠点施設として『男女一人ひとりがいきいきと暮らし、自己実現を図っていくことのできる社会』を目指した取り組みを行っています。これまでの“ルミナスフェスタ”を変更し、館主催事業やルミナス登録団体の活動を幅広く知っていただくために、「ルミナス感謝Weeks」として開催します。ご案内として、4月から開講予定講座の無料体験・見学を行います。この機会にご参加ください。092-925-5404各体験日の1週間前までに電話にてお申込みください。詳細及び内容についてはお問い合わせください。託児あり託児のある講座・ない講座がございます。ご確認のうえ、どちらか希望する方を選んでください。託児対象は満2歳(講座開講日の時点)から就学前までです。託児利用について必ずお読みください。●申込多数の場合は抽選となります。●全日程可能な人に限り申し込んでください。●開講日が祝日等にあたる時は、日程を変更する場合があります。●受講者数が一定に満たない場合、開催を中止することがあります。発注の都合上、キャンセルの場合もお支払いただく場合がございます。※お預かりした個人情報は、ほかの目的には使用いたしません。●託児有りの講座で、託児をご希望される場合は、託児利用についての注意事項を良くお読みください。その上で講座申込フォームの箇所の下のフォームより、託児有りを選択、必要箇所のフォームに入力、また問診にご回答の上、お申込みください。●メールで申込の場合は、お子様の問診のフォームにご利用人数分入力してください。(コース名・クラス名)、託児(満2歳~就学前迄)の有無有りの場合はお子様のお名前(月年齢)を記入し、ルミナスへ送付してください。窓口で申し込む場合は、官製ハガキ1枚またはハガキ代を持参し、申込書に記入してください。