姿勢が悪いと、首こりや肩こりの原因になるスマホ首が原因でストレートネックになるストレートネックが原因で、首こりや肩こりの原因になるスマホ首が原因で首こりや肩こりの原因になる上記のことは定説のように言われていますが、果たして本当なのでしょうか?またスマホを長時間みて姿勢が悪区なると首が痛くなる姿勢を正さないと、首こりや肩こりが治らないスマホを見続けるとスマホ首になってストレートネックになるそんな脅し文句をよく見るようになりました。姿勢が良くなれば、本当にストレートネックや首こりや肩こりが治るのでしょうか?調べてみました。言っても・・・長時間下を向き続けるのは問題です!首こりや肩こりの原因は本当にスマホ首????世界中で発表されている論文を調べてみました。参考文献http://static1.squarespace.com/static/57260f1fd51cd4d1168668ab/572617390bc068d41355b4dd/572617d90bc068d41355bd1a/1462114265670/spine-study.pdf?format=original最近の見解だと、スマホ首が必ずしも首こりや肩こりの原因とは限らないようです。スマホ首が、首こりや肩こりが要因の一つではあっても、姿勢がすべてのが理由というわけではない人間の身体というのは、ケースバイケースで、環境に適応するようにできている仮にスマホ首だとしても、視覚情報、頸部に掛かる重力など、無意識レベルでうまく調整して、身体にとって最小限の負担になるように調整しているスマホ首で身体に負荷がかかっても、うまく負担が軽減されるように体が自動調整している側面があるということです。スマホのやり過ぎで首が痛くなっても、姿勢ばかりが原因ではありません。スマホ首→ストレートネック→首の痛みや肩こりスマホ首だと頚椎の湾曲が現象し、ストレートネックなって、首の痛みや肩こりの原因になると定説があります。参考文献https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2213543/この参考文献をまとめるとストレートネックに伴う関節症は考慮すべきだが必ずしも痛みとは直結しない実際にはストレートネックと首の痛みや肩こりは、直接的な関係はあるとは断定できないストレートネックだから首が痛いんです」と必ずなるわけでもない「ストレートネック治さないと治りません」というものでもないストレートネックにより頸椎の関節に負担がかかり関節症を助長する可能性はあるストレートネックで関節症を助長しても、短期的な状態であれば大きな問題はないということです。ストレートネックが原因で、必ず首が痛くなったり、肩こりになるわけではありません。言っても・・・長時間下を向き続けるのは問題です!ここまで読むと、スマホ首やストレートネックって気にしなくても良いんですね!と極論になりがちです。そんなに影響ないんだったら、気にしないで長時間スマホやっても大丈夫ですよね?そう思った方もいるかと思いますが、要注意です。一時的に、スマホ首の状態は短期的には問題はありませんが、長時間スマホ首の状態が続くのは問題です。長時間下を向いてスマホを操作していると、単純に筋疲労を起こして首こりや肩こりなどが出やすくなります。長時間スマホ首が続くと、まだ問題があります。脳が「スマホ首の状態」で形状記憶してしまいます。形状記憶してしまうと、「スマホ首の状態」が正しい首の状態になってしまうわけです。そのためにも、「スマホ首の状態」を脳で形状記憶させない事が重要です。形状記憶する前にリセットをすることが非常に重要です。動かして「スマホ首の状態」をいったん解除することが重要です。看板も出さず宣伝広告を一切行わない、口コミ中心のスタイルで運営中。いう相談をされることがあります。...顎関節症とひどい肩こりの関係ひどい肩こりで悩んでいる方は多いですよね。...普段、臨床をしていて意外と多い質問があります。それは「姿勢」に関すること。...子供の内股・猫背の整体についてQ&Aあまりオープンには施術を受け付けていませんが、子供の施術も行っています。)は動かない?ふくらはぎの歪み(ふくらはぎの外側の骨が張り出すメカニズム)について解説します。膝下が太くなるメカニズムを解剖学的に解説します。