ウェルネス・プログラミングこんにちは、大塚寛子です。社会的の欲求が満たされたときに求めるとよく言われます。私自身、以前、アメリカ企業に勤めていました。そのときは、まさにこの承認の欲求のかたまりでした。アメリカ企業特有の状況にいました。その中で、いかに社内で認められるかに最大限の努力をしていました。認められない辛さと苦しさが常につきまとっていました。努力に努力をかさね、やりたいことをガマンして、ひたすら認められることを求めていました。私は、その時、気づいていませんでした。代わりに、周りに認めてもらいたい!と必死でした。他人の評価を自分の評価と思っていました。うまくいきませんでした。他人に判断を委ねる「外的基準」でした。自分で自分のことを認めればいいのです。自分がやったこと、やろうとしていることを認めることです。認められなくても気にしなくなりました。やりたいことをやっていくようになりました。すると、お金も人間関係も、どんどん入ってくるようになったんです。実はムリして自分らしくなかったんです。今は、どんどん自分らしさが開花し続けています。2週間前に「認められたい」という欲求が強かったクライアントに「内的基準」を高めるセッションをしました。別人のような表情で答えてくれました。彼女の自分らしさが、どんどん開花していて、嬉しかったです。※メールアドレスは個人情報の観点より、プライバシーを遵守しております。※ワンクリックでいつでも解除可能です。シェアするツイートフォローするlifeaxis関連記事1年後、どんな自分になりたいですか?あなたの夢、目標が叶わない本当の理由とは何なのか?その理由は2つあります。1つが測定可能な形になっていないので、具体的な行動ができていないこと、2つ目が自分ができない目標を立てていることです。この2つが揃っていないと、夢や目標を願えば願うほど叶わなくなります。同じことを伝えたとしても使う言葉によって、人を育てたり、傷つけたりするってどこまで気にしていますか?人は否定する言葉を使いがちかもしれません。人は生れながら、自分を守る本能があります。人は傷つけられるのを避けるので、否定の言葉は、相手に届きません。行動など詳細に言うとフィードバックも届きやすくなります。記事を読む自分史上最高の自分に変わる!!私らしく生きてみたい自分らしく生きる!好きなものは好きという。心から望む自分にどのくらいなっていますか?自分史上最高の自分になるのは実はカンタンです。自分で決めて行動していけば、どんどん叶っていきます。何か止めているものがあれば何なのか?自分の心を聞いてみてください。幸せはいつも自分の中にあります。人生を決めるのはあなた自身です。記事を読む人生は「決断」の連続!今の「決断」にどのくらい満足していますか?毎日の何気ない決断の連続が、人生をつくってきています。感覚ですることも、頭で考えてすることもありますが、どのくらい満足していますか?実は後悔しない決断に必要なものは「どんな結果になっても全てを受け容れる覚悟をして、正解のないことを決める。人生で大事な決断ほど、決める覚悟が必要です。覚悟、あなたはどうですか?記事を読むネガティブバイアスの落とし穴とは?脳のクセがあなたの思考をコントロールする。脳にとって最重要なことは、死なないこと、変化をしない、現状維持を求めているので、常にまわりに警戒心を持っています。不安や不信感でまわりを見て、少しでもネガティブに感じたら、その情報をどんどん集めるネガティブバイアスにはまり、幸福を得ることができません。すれば脱却できるのか?記事を読む思い通りに生きるルールとは?!無意識のうちに日常で持っている自分ルール、あなたのマイルールに気づいていますか?今が望み通りでないなら、この自分ルールを変える必要があります。他の誰から、何かから振り回されるのではなく、自分で自分の人生をつくりませんか?記事を読む人を魅了するのは、相手が欲するものをプレゼントする心づかいなぜ、この人はこんなに人を魅了するのか?自然と触れて、見て、感じて、この人いいなあと思う人に共通するものがあります。それは相手が欲するものをプレゼントする心づかいです。人は誰しも、思い込みをもっています。その上で、どのくらい相手への心づかいで、相手が欲するものをそっとプレゼントできるか?これが人を魅力する共通点です。記事を読む他の人からほめられた時の対応とは?!あなたは他の人からほめられた時に、どんな対応をしているのか?その対応がまわりの人を遠ざけているのか?まわりの人を近づけ、好きな人だらけになるのかを決めています。すべてがうまくいく魔法の言葉を手に入れて、より幸せあふれる循環を手に入れませんか?記事を読む自分の心が満ちたときに相手も満たせる:大切な心構えシャンパンタワーを見ると、大切な心構えを思い出します。相手の心を満たすとき、まず自分の心から満たすことがとても大事です。自分の心が満ちたときに相手も満たせるんです。あなたは今、どのくらい自分の心を満たしていますか?自分の前に相手の心を満たそうとしていませんか?それは心をすり減らしていませんか?記事を読む自分を愛したいではなく、自分を愛すると自分で決める幸せになる!自分を愛するために、たった一つ大事な心のあり方は、自分を愛したいではなく、自分を愛すると自分で決めることです。決めたことを、言葉として、自分に言うことで、自分に宣言していることにもつながります。自分の言葉は、脳に届くので、行動力が高まります。求めてもいるので、結果が得られるのです。女性のための"こころ"と"からだ"のウェルネス.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。