ウェルネス・プログラミング世の中には、同じような境遇に生きていながら、自分に自信を持って、イキイキとした人生を送っている「自分を愛している人」と、自分に自信がなく、いつも不安を抱えて生きている「自分を愛せない人」がいます。この違いはいったい何が原因でしょうか?実は、たった一つ、心の状態がマイナスに傾いているからです。いいね:こころの状態がマイナスになると、自分を愛せなくなる?同じ状況に置かれても、人により考え方や捉え方は全く違います。コップに半分の水が入っている様子を見て、「まだ半分ある」と安心している人もいれば、「もう半分しかない」と焦る人もいます。同じ男性を見て、「素敵な人」と恋をする女性もいれば、「あんな人を好きになるなんて信じられない」という女性もいます。同じように、「こんな自分はダメだ」なのか、「こんな自分をステキだと思う」のかは、その人の考え方、捉え方で決まってくるものです。心の状態がマイナスになると、不幸だ、つまらない、イヤだ、悲しい、嫌い、憎いというネガティブな気持ちばかり感じてしまいまします。すると、心にはマイナスのエネルギーがさらに増えて、マイナスの出来事を引き寄せてしまいます。ネガティブな部分しか見えなくなってしまいます。心の状態もどんどんマイナスに転じて、「こんな自分はイヤだ!」と、自分を愛する気持ちもなくなってくるのです。自分を愛せなくなると、悩みや心配ごとが絶えません。「私はなんの取り柄も能力もないから、この先も幸せになれないだろうな。「いつも悩みごとばかりで、思い通りの人生を歩めない。こんな自分はイヤになってくる。「このままでいいのかなあ。「自分を愛していますか?」と聞かれると、「いいえ」と即答したり、どう答えていいのかわからなくなってしまっています。自分を好きになれない、愛せなくてもいい実は、本当に多くの女性が、「どんなに頑張っても、自分に自信が持てない」「自分のことがキライ」と苦しんでいます。私自身も、ずっと自分のことがキライでした。話を聞けば、聞くほど、幸せそうに見える人も、実は「自分を愛せない」と悩んでいたり、過去苦しんだりしています。自分を愛するには、心の中にプラスのエネルギーを増やすことが必要となります。幸せ、楽しい、嬉しい、ラッキー、好き、ありがたい、おもしろいというポジティブな気持ちを感じることで、プラスのエネルギーは増えていきます。心にプラスのエネルギーが増えると、磁石のようになって、プラスの出来事を引き寄せます。今、こころの中に不安がいっぱいだったり、悩みが多ければ、ギャップを感じて、どうしてもムリと思ってしまいます。私もムリと思っていました。考え方や日々の習慣を変えて、こころの中に、徐々にプラスのエネルギーを増やしていった結果、自分を愛せるようになりました。自分は生まれつきネガティブに考えるタイプだからムリだと、あきらめる必要はありません。どんな性格でも、過去何があったとしても、自分自身を好きになって、この人生をたのしめるときはやってきます。ムリに自分を好きなったり、愛したりせず、ただ今は、状況を受けとめてみてください。自分を愛せない原因は、考え方や方法を知らないだけ自分を愛している人は、いつも気持ちが安定していて、自分に対する自信を持っています。自信をもっている人は、完璧な人間性をもっているのかといえば、そうではありません。人間ですから、誰にでも失敗はありますし、うまくいかないときもあります。自信をもっている人は、失敗したときの気持ちの切り替え方がうまいのです。「私って、ホントにダメだなあ。