朝7時から夜8時までを「飲食時間」と定めて8日目になりました。早起きさん朝は5時過ぎに目が覚めるようになりました。朝から夕方までお出かけ昼食は外食でした。晩酌にいつもの定番つまみ+・生タマネギ+酢+鰹節を食べました。食べた時間帯は8時間。午前12時から午後8時まででした。歯ごたえがあって噛んでいる時間が長いほどお酒を飲む量が少なくなるのかな?と歯ごたえのあるピーマン+もやしの卵炒めつくってみました。今日今回もアルコール摂取量が減りました。朝7時から夜8時までを「飲食時間」と定めて7日目になりました。朝7時から夜8時までを「飲食時間」と定めて6日目になりました。朝7時から夜8時までを「飲食時間」と定めて4日目になりました。食べ物ライフスタイルダイエット哲学はてなブログをはじめよう!tal_talさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。