骨盤力を学び、変化したあれこれ...。産後ママの骨盤力を回復。疲れにくい身体づくりを...。方へママの骨盤力とはママの骨盤力を矯正する骨盤力をキープアップする骨盤力ダイエット妊活骨盤力ストレッチママへのアロマプロフィールお問い合わせブログHomeブログ骨盤力を学び、変化したあれこれ...。骨盤力を学び、変化したあれこれ...。ブログ骨盤力を学び、変化したあれこれ...。3月から骨盤力を学び始めました。実はスクール初日の2.3週間前くらい前から、胃の調子が悪かったのです。市販の薬を飲んでもダメ。消化の良い食べ物に変えてもダメ。温めても、白湯のんでもその時だけ。何やってもダメだったので、初めて胃が痛くて病院へ行きました。処方された薬を飲んで少し楽になるものの、時間がたつとまた痛い。左の背中(肩甲骨周辺)も痛いそんな状態でした。骨盤力スクールへ2日間受講そんな中、骨盤力スクールへ。この日は2日間の受講でした。実技の時間は身体を動かしながら行います。肩のストレッチを先生にやってもらった時の事、腕をグルッとストレッチ。一瞬でしたが、痛くて思わず「痛いーー」と叫んでしまいました。...、終わったら、あれれ?肩甲骨周辺の痛みがない。肩甲骨をグルグル回して見ると肩が軽い~。あの嫌な痛みが一瞬でなくなってしまいました。腕をグルッと回しただけだったのにビックリです。あの胃の痛みも徐々になくなっていきました。なんか詰まっていたものが流れたみたいなそんな感じでした。身体をリセットする大切さや、身体と内臓は繋がっている事を実感する一幕でした。2日間の、理論や実技をしっかり習得。腕の角度などを歩く・立つ・座る時に意識するようになりました。立っているとは誰にも気づかされないで出来るベストポジションを...。歩く時は、つま先、膝、丹田、腕を意識するようになりました。歩くときは、丁寧な歩き方になり身体が軽くスムーズになりました。歩き方は癖があるので、意識することはとても大切ですね。身体の変化2日間の骨盤力のスクールを終え、自宅に帰ると気づいたらウエストラインが細っそりしていました。ズボンの履き心地が緩いのです。姿勢が改善されるだけじゃない。ウエスト周りから引き締まる。これは女性にはとても嬉しいですよね。変わってるウエスト周りを見て、私テンション上がりまくり!しかも体幹が少しついたのか、下腹部に力が入って、椅子に座っても背もたれに寄りかかりたくなかったのです。こんなにすぐに変化が出ると思わずにいたので、私、ニヤニヤがとまらない。サボる時もあるけれど、その後もストレッチは習慣付いてきて、今は肩コリはなくなり、姿勢も徐々に改善。来年度から、婦人科内で妊活のお手伝いをさせて頂く事となりました。先日は地元にて骨盤力キープアップクラスの日でした。昨日はママの健康美をキープアップする為のキープクラスの日でした。出産を終え大仕事をしたママの身体は疲れやすくなっています。骨盤力を学び、変化したあれこれ...。産後ママの骨盤力を回復。疲れにくい身体づくりを...。Reserved.rss。