社交ダンスの試合では、髪の毛が踊っている間動かないようにジェルやスプレーで固めたりします。ちなみに今回の私の髪上げはリーダー(社交ダンスでは男性パートナーのことをリーダーと言います)の山嵜作です❗️ほぼ独学で試行錯誤してようやくたどり着いた感じです。1時間の大作です✨いつも本当にありがとう😊メイクは普段メイクとは全く違って、もうがっつり舞台メイクです。最初見たときは『えっ!?️誰❓』って思うくらいの衝撃でしたが、今ではもう慣れっこです。試合までの準備はだいたい2時間前から行います。会場に着いてメイクやら、ストレッチ、軽食をとったりして試合に備えます。ちなみに食べ物はなるべくカロリーの高いものをとって備えます。チョコレート🍫、ナッツ、バナナ🍌、プロテインなど。試合に出場すると、だいたい最低でも15曲は踊るんです。凄く優雅で楽しそうに見えますが、実際は普通のスポーツと変わらないと思います。目の美しさなど総合的に評価されるので複雑な競技ですね。フィギュアスケートに近いものがあると思います。...2018-12-22社交ダンスあるある。今日...2018-03-19嬉しいこと💕こんにちはプロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨今日は暖...2018-02-07初めてのバリエーションこんにちは!プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。