栄養こんにちわtamaです^-^トレーニーならば海外製の食品やサプリメントを手にする機会も多いと思いますが、注意点があります。異物混入などそういった話ではございません。栄養表示ですが、日本の流儀とは違ったものが表示されていることがあります。手元にあるパッケージのNutritionFactsやSupplementFactsをご確認ください。15g、食物繊維が5g、糖が2g、余りが8gもありますね。マイプロテインのクッキーマイプロテインのプロテインクッキーはこんな感じ。炭水化物が2.6g、糖質が2.4g、食物繊維が26gと表記されています。炭水化物よりも食物繊維のほうが多いんです。海外製品の炭水化物表記について日本では、炭水化物は食物繊維+糖質を炭水化物として表記しています。そのため、糖質10gと食物繊維10g入っていたら、基本的には炭水化物は20gとして表記されているはずです。糖質の中に、糖類(単糖類、二糖類)がカテゴライズされています。日本の感覚で見ると、炭水化物20g、糖質7.3gと表記されていれば、残り食物繊維が12.7g・・・と考えてしまうと思うのですが、食物繊維がそんなに多いか・・・?と疑問に思っていました。シンサ6にしても、食物繊維と糖の表記がありますが、残りの表記がありません。マイバーゼロを見て確信したのですが、なにか日本の表記と違うぞ、そう思ったのです。上記の画像でもそうなのですが、Carbohydrateが炭水化物です。Fibre,Fiberが繊維ですね。なんやねんと・・・・CarbohydrateからSugarsとFiberを引いても、あまりが出ます。糖質と訳されていたりもするのですが、どうやらこれは糖類のことですね。その上の大カテゴリーである糖質については書かれていないことが多いです。糖質には糖アルコールやでんぷん、糖類を含むのですが、糖類の表記しか義務図けられていないのでしょうか。www.n-shokuei.jp海外向け(米国、EU、香港)栄養表示のセット料金のご案内|食品衛生研究所http://www.n-shokuei.jp/houjin/laboratory/item/rikagaku_kaigai.html#02食品衛生研究所では、食品中の食品添加物に関する各種調査・試験を行っています。こちらのサイトで確認しても、EU向けには糖類の表示は義務図けられていますが、糖質の表示は義務図けられていないようです。いうところを注意しないと、減量やケトジェニックな食生活をしていると実は大きな障害となります。知らない間に50gくらい糖質とってしまっていることもありえるでしょう。踏まえたうえで、おいしくいただきましょう。炭水化物から食物繊維を引くのですが、別途人工甘味料や糖アルコールなどが表記されていたとすれば、それらも引きます。記載されていないものは結局不明なままなため、減量時には避けたほうがいいのではないのでしょうか?気にしない、OK、という方もいるとは思いますが、気になる人は気になるでしょう。そのあたりを注意して、上手に利用すれば海外製品は日本製のものとはコスパが段違い、選択肢も段違いですので、幸せになれそうです。まとめ最後にですが、ここで例に挙げているものを悪く言っているわけではありません。海外製品はかなり多くの製品がこれらに該当するかと思いますし、海外でOKなんだからそれはOKなんです。サンプル画像のウエハースは大好きでよく食べていますよ。それぞれのリンクも張っておきます。クッキーを本日、限定セールで購入するなら英国発マイプロテイン。一定額購入で送料無料。プロテインバーの代替品ともなる食品であり75gのクッキー当たり37g以上のタンパク質が配合されております。ゼロを本日、限定セールで購入するなら英国発マイプロテイン。一定額購入で送料無料。ノンシュガーで様々な種類のタンパク質を高配合している美味しいプロテインバーです。ウエハースを本日、限定セールで購入するなら英国発マイプロテイン。一定額購入で送料無料。分離乳タンパクと分離ホエイタンパクをブレンドした高タンパクスナックです。マイプロさんが御怒りです。21~24...記事を読む【マイプロテイン】正月セール開催中です。あけましておめでとうございます。MyProtein(マイプロテイン)の正月セールに引き続きお正月限定Tシャツが9日から限定販売です。MyProteinのクリスマスセールが12/22から始まっているようです。プロテインをおいしく飲むための豆知識を一つ。BCAAですが、いろいろ調べてみましたので記事にしてみます。人気の投稿とページアーカイブ2018年11月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。このサイトの使用を継続することで、その使用に同意したとみなされます。コントロール方法を含む詳細についてはこちらをご覧ください。SEの筋トレ日記.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。