い」と思ってる人、疲れてる人、家族のため。Wednesday23:03JUGEMテーマ:YOGAこんばんは。6月のヨガ教室のお知らせです。ほぐれて、ゆるんでもらいたいのです。自分の裡から生き生きとした自然の力が開かれていきます。「疲れをとる」「新しく何かを始める」「自分に、他者に触れる」etcすべての出発点です。からだを揺らして緊張(力み)をほどきます。易しいポーズをとります。金曜日1915〜2035くらいりらっくす・りせっとヨガ一週間の終わりに、仕事や日常の疲れを溶かし、リセットするために。ハードなポーズはありません。深く『リラックス』を味わっていただくのがテーマです。3〜5分2000円(単発参加制)水曜日1915〜2035くらいりらっくすヨガ疲れをためずに、一週間を過ごしましょう。体をほぐし、ゆるめることで、ココロにも(頭にも)リラックスが生まれます。※第三週1800〜1930からだほぐし&ゆるヨガシニアの方や運動苦手の方に向いています。やさしく、ゆるゆると身体をほぐしていきます。息を吐いて、リラックス・リフレッシュしていただきます。シニアの方に限らす、どなたでもどうぞ。一回・1500円(または月・4500円)☆開始5分前には会場にご到着ください。☆服装はジーンズ不可、ジャージが最適です。☆ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。☆タオルご持参ください。☆食事は1時間前までには、おすませください。☆参加の際はお手数ながら、事前にこちらまでご連絡くださいませ。