Amenohoshifuneのブログヒプノセラピストが日々思うこと、感じることをつづっています。2019-03-27瞑想は日常でこそ生かされるこんにちは。ブログを訪問くださり、ありがとうございます。実は瞑想をしているときだけではなく、その効果は日常生活でこそ生かされています。思ってもみなかった新しいアイディアが生まれてくるからです。それは内なる叡智、内なる声と呼ばれます。瞑想を日課とすることで、それらをキャッチできるようになるんです。自分の内側から湧いてきます。それも、楽しくて、周りもハッピーになるような愛に基づいたアイディアです。瞑想を毎日の習慣にどうぞ〜!やり方は様々ありますが、私の行っている瞑想はとてもシンプルです。所要時間は15〜30分くらい。私は白檀のお香を焚くか、サンダルウッド(白檀)のアロマオイルを第三の目に塗ります。お尻にクッションを入れて、安定させます。坐禅を組んで、手は両手を重ねて円い印を組みます。目を閉じて呼吸に意識を向けます。気持ちよく呼吸を深くしていくと、だんだん呼吸が長くなってきます。体が軽く、まるで重力を感じないかのようになってきます。起きているのに、不思議な次元に来てしまったかのような感覚を感じます。呼吸をしているのがとても気持ちよくなります。なんども意識が飛びます。するとあるとき静寂を感じます。宇宙と自分だけの世界のような、一体感を感じるようになります。したら、これが無の境地なのかもしれません。そこに在るとき、とても心地よいのは確かです。これを15〜30分ほど行います。事前にタイマーをセットするのをお勧めします。慣れてくると時間の経つのが早く感じることでしょう。瞑想しているときは、潜在意識とつながっているので、時間の密度が高いのです。日常に自分の取るべき行動がわかるようになってきます。確信を持てるようになるというか。これが、内側からの声に導かれるというものです。問題解決は、その問題を生み出したレベルと同じレベルでは解決できないといわれています。自らの周波数を上げるんです。今いる場所からは見えなかったものが見えてくることでしょう。♢ただいまのところ、初回のセッションをドネーションにて受け付けています。ドネーションとは、セッションを受けた後に、そのセッションに対して支払いたい金額をクライアント様自身に決めていただいてお支払いいただくというものです。こちらは期間を設けさせてもらっていますのでご了承ください。21:11瞑想は日常でこそ生かされるTweet広告を非表示にする関連記事2019-03-22春の心はこんにちは。ブログを訪問くださり、ありがとうございます。...2019-03-20失われたトリュフを求めてこんにちは。ブログを訪問くださり、ありがとうございます。...2019-03-18静かなる語らいこんにちは。ブログを訪問くださり、ありがとうございます。...2019-03-14直感はハートの喜びにつながるサインこんにちは。ブログを訪問くださり、ありがとうございます。ブログを訪問くださり、ありがとうございます。日常でふと気になったら月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hs-amenohoshifuneさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。