(Wed)先週も、先々週もサイクリングはしております。ルーティーンの霞ヶ浦なので特筆することも無く・・・。平日にZwiftで、SSTやら2×15分FTPやらをこなして、週末の実走でその成果を試す為に走ってるって感じで。敢え無く玉砕したりしてますw245wを3分、275wを3分までは何とかなるんですけど、305wを3分は無理ゲーっぽい。1回目は無理矢理こなせるけど2セット目からは話になりません・・・。日曜サンデーライダーの方々って、僕も含めてですけど200w程度を継続して出して走れてれば良い方じゃないかと思えるので、そんなに落ち込んではいませんけど。僕デブですと、10%位の勾配程度で、インナーローで一番軽いギアを用いても300w程度出せないと登って行かないので、登坂の事を考えるとこのトレーニングを攻略する必要有りという気もしますが、何ともしんどいわけで。看板を読んでみると、ロシアから冬を過ごす為にこの地に来るらしい。日焼け止め塗らないとアカンですなぁ。体重ここ10日間は上限が74kgで安定してるので、冬場の時期からだとマイナス2kg程度でしょうか。目標値は70kgなんですけど、バカバカ食ってるので難しいかも。自転車とか車とか日常のグダグダとか。車いじりはほぼ卒業したけど自転車にはまり無駄使いが耐えない駄目人間のブログ※2015年11月にS6購入で車熱が再燃中。(04/13)らっち。