HPリニューアル中のため、見づらくなっております。お客様の声FacebookTwitterはてブPocketFeedly実際に通われているお客様に、アンケートにお答えいただきました。受講頻度:週1お住まい:千葉県八千代市ご職業:会社員(事務)※クリックすると拡大します。1受講のきっかけ(目的や動機)は何でしたか?趣味のテニス、仕事柄肩こりがひどく、身体のメンテナンスをしたいので、ネットで「パーソナルトレーナー」さんという存在を知り、県内で活躍されてる五木田さんを知りました。2解決できたこと(悩み)は何でしたか?他にも変わってよかったことはありますか?長年の肩こり・腰痛の解消。普段の姿勢の意識の変化や他の方の体型など。意識や身体って変えられるものだと実感できたことが嬉しいです。3今後、取り組んでみたいこと、どうなりたいかなど、目指すべき目標はできましたか?現在よりも、もっと使いやすい身体になりたいです。日々ベストな状態を作りたいです。4五木田を選んだ理由、また、継続している理由を教えてください。トレーナー自身、向上心が強く触発されます!!現在行ってる筋トレや日々の体調、体の癖の修正等のサポートがわかりやすいです。そのための「引き出し」が豊富なところがすごいなーと思います。5どんな人にお勧めだと思いますか?自分の身体に興味のある方なら全ての方に!フィットネスに関心があり、ジムに行っても長続きしないのなら、きちんと教わった方がいいかな、、と思います。6その他、ご意見ご感想等あれば、お聴かせください。気軽にメンテナンスしたくて、それと将来の先行投資のつもりで始めましたが、今ではすっかりトレーニングが生活のサイクルに組み込まれています。受けて良かったと思います。〜五木田コメント〜月3回から始め、セルフボディメンテナンスの方法から始めました。身体が整ってきた段階で徐々にトレーニング要素を入れ、半年ほど経ってから隔週の月2回に移行し、ご自身でジムにも通い出されました。現在は、ご自身でのトレーニングがメインで、月1回のセッションで不調要素を整えたり、フォームやメニューのチェックをしながら行っています。※クリックすると拡大します。1受講のきっかけ(目的や動機)は何でしたか?年齢とともに体型がくずれはじめ、お気に入りのスカートがはけなくなったこと。小さい時より足の太さがコンプレックスで何とかしたかったためです。2解決できたこと(悩み)は何でしたか?他にも変わってよかったことはありますか?体型がまったく変化し、又、体調もよくなり、食事の内容に気をつけるようになりました。3今後、取り組んでみたいこと、どうなりたいかなど、目指すべき目標はできましたか?長年の趣味のゴルフが少しずつ上達したため、アマチュア競技に出てみたいと思えるようになりました。4五木田を選んだ理由、また、継続している理由を教えてください。人格がよく尊敬できる事、信じれる事、です。5どんな人にお勧めだと思いますか?健康になりたいと思う人。目標を達成したいと思う人、かな?6その他、ご意見ご感想等あれば、お聴かせください。人生においてよい出会いは数えるほどありませんが、その出会いができ、今とこれから先の老後が楽しくすごせそうです。ありがとうございました。〜五木田コメント〜当初は、加圧トレーニングをしながら、食生活改善のアドバイスをメインに行っていきました。ある程度、体型が変わってきた時点で、根本的な原因解決を目指し、加圧トレーニングは終了しました。そこから、身体の使い方のクセを修正していったところ、ゴルフの腕もどんどん上達していきました。現在は、ゴルフの動きに特化しつつ、さらなる体型の向上を目指し、継続して通っていただいています。※クリックすると拡大します。1受講のきっかけ(目的や動機)は何でしたか?10年程前に、肩に大きなケガをして、自分の体に不安をかかえて競技エアロビックを行っていくのに、正しいトレーニングをしたかったので。2解決できたこと(悩み)は何でしたか?他にも変わってよかったことはありますか?痛いところが無くなり、体がとても楽になったこと。楽に動かせる様になったこと。テーピングやマッサージに通うことがまったく無くなったこと。体の正しい動かし方を教えて頂き、動きの概念が変わったこと。3今後、取り組んでみたいこと、どうなりたいかなど、目指すべき目標はできましたか?年齢を重ねていっても、いろいろなことを楽しめる体、長く続けられる体を作っていきたい。そんな方々を増やしていきたい。4五木田を選んだ理由、また、継続している理由を教えてください。パーソナルトレーナーを探している時に、ポスターを見て、信頼できる資格を持っているトレーナーだったから。毎回、新しい発見があり、明確な答えを出してもらえるから。5どんな人にお勧めだと思いますか?体のどこかが痛い方。(原因は、痛いところで無いことが多いので)ケガをしたくない方、長くスポーツを続けたい方6その他、ご意見ご感想等あれば、お聴かせください。これからも信念を持って、頑張って下さい。〜五木田コメント〜ケガの再発予防のための筋トレをしたいとのご依頼でしたが、「ケガをしてしまうのは、筋力がないのではなく、身体に負担をかけるような身体の使い方をしているからだ」とおご理解いただき、負荷をかけた筋トレは当面しないと決めました。過剰に使いすぎている筋肉を緩めること、使えていない筋肉を使えるようにしていきました。そこから、いかに身体をうまく使えるようにするかをテーマに継続して行っています。全身パンパンに張っていた筋肉が緩み、見た目の印象も大きく変わりました。※クリックすると拡大します。1受講のきっかけ(目的や動機)は何でしたか?・スポーツパフォーマンスを上げる為。・加齢による筋力低下を防ぎたかった。2解決できたこと(悩み)は何でしたか?他にも変わってよかったことはありますか?・以前と体重に変化はないが、ウエストが約3cm細くなった。3今後、取り組んでみたいこと、どうなりたいかなど、目指すべき目標はできましたか?今やっているトレーニングを継続していきたい。4五木田を選んだ理由、また、継続している理由を教えてください。知識が豊富で、色々な質問に的確に答えてくれる。5どんな人にお勧めだと思いますか?中・高年(50才以上)の方で、色々な身体の悩みを持っている人6その他、ご意見ご感想等あれば、お聴かせください。〜五木田コメント〜当初は猫背で、身体が硬く「まず、筋トレをする前の段階ではありません。筋トレは身体がある程度整うまでやりません」とお伝えし、ご理解いただきました。現在は、ベンチプレス100kg10回挙げることを目標に、がっつりウエイトトレーニングを行っていただいています。ゴルフに繋がる身体の使い方も並行して行っています。※クリックすると拡大します。1受講のきっかけ(目的や動機)は何でしたか?10年前に手術をして良くなった腰椎ヘルニアの症状が今年に入って再発し、手術や薬以外の方法で改善したい。同時に、職業であるダンスの競技力を底上げしたいから。2解決できたこと(悩み)は何でしたか?他にも変わってよかったことはありますか?運動を起こす時の方法を学び、体のくせを指摘して頂き、改善することによって、自分で痛みの抑制ができる。ダンスの技術の向上につながっていることが、体感できている3今後、取り組んでみたいこと、どうなりたいかなど、目指すべき目標はできましたか?腰痛を完治したい。動作を自然体で、より正しく出来るようにして、更なるダンスの向上につなげたい。4五木田を選んだ理由、また、継続している理由を教えてください。腰痛を治しつつ、トレーニングしてもらえると思ったから。実際に指導を受けたら、自分の想像以上に求めていたことに合致していたから。5どんな人にお勧めだと思いますか?体に痛みのある方。筋トレではなく、運動の根本を学んでもっと競技力を向上させたい方。6その他、ご意見ご感想等あれば、お聴かせください。〜五木田コメント〜腹筋が抜けやすく、すぐに腰が反ってしまう癖がありました。マシンを使った筋トレをするイメージだったようですが「マシンは一切使いません。腰痛を改善するのにも、ダンスにも関係ありませんから」とお伝えし、ご理解いただきました。「腹筋を入れるのではなく、腹筋が入っている状態」を目指し、赤ちゃんの発育発達に沿ったエクササイズや、TRX(サスペンショントレーニング)を活用したエクササイズから徐々に発展して、負荷を用いたウエイトトレーニングを現在は行えるようになってきました。※クリックすると拡大します。1受講のきっかけ(目的や動機)は何でしたか?腰痛、肩こりの解消2解決できたこと(悩み)は何でしたか?他にも変わってよかったことはありますか?・腰痛、肩こりが起きても症状がとても軽くなり、セルフメンテナンスで解消できる様になりました。・姿勢が良くなり、ふくらはぎが細くなった事は、とても嬉しい変化でした。3今後、取り組んでみたいこと、どうなりたいかなど、目指すべき目標はできましたか?・痛みが起きないような動作や姿勢の習得。ぺたんこなお腹と細い二の腕を手に入れたいと思っています。4五木田を選んだ理由、また、継続している理由を教えてください。・自分自身で身体のメンテナンスが出来る様に指導して頂けるという方針にひかれました。・辛いトレーニングをしている訳でもないのに良い結果が出ている事。・どんな質問をしても分かりやすい説明をして頂け、身体や生活の為のより良い知識を増やしていけるので継続しています。5どんな人にお勧めだと思いますか?身体の痛みや悩みを抱えていても、運動に苦手意識があり、パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っている方に!!運動嫌いの私でも毎週楽しく通っています。一歩踏み出せば、身体の調子やスタイルが良い方に向かい始めるので、お勧めしたいです。6その他、ご意見ご感想等あれば、お聴かせください。体調が良くなり、喘息の症状も落ち着き、浅い睡眠も深くなりました。期待した以上に色々な良い効果が表れています。これからもよろしくお願い致します。〜五木田コメント〜腰が反りやすく、肩が前に出やすいクセがありました。セルフボディメンテナンスの方法をお伝えしながら、過剰に使われている筋肉を緩め、使われていない筋肉を使えるようにするエクササイズを徐々に行っていきました。現在は、身体のメンテナンス方法をお伝えしながら、理想の体型を目指して、ウエイトトレーニングをメインで行っています。※クリックすると拡大します。・悩みだった太ももの型とお尻が変わった!!・痛めていた膝がよくなった!!(一時期歩けなくなり、偽関節を入れようかと思うほどが、今は山登り、バレーも)3今後、取り組んでみたいこと、どうなりたいかなど、目指すべき目標はできましたか?・はい。目標というか年齢なんて気にせず自分の身体と向き合って進化したいし続けたいと思います。4五木田を選んだ理由、また、継続している理由を教えてください。・偶然ではあったけど、身体の変化がすごくあったから・自分の身体の感覚を感じられるようになった。5どんな人にお勧めだと思いますか?・全ての人にと言いたいが、中高生のこれからの人と若い人に姿勢をよくすることの素晴らしさを知ってほしい。6その他、ご意見ご感想等あれば、お聴かせください。いつも、知識のアップデートをかかさない姿勢に脱帽します。40才を過ぎても変われるんだということを教えてくれました。身体が変わると心も変わり、たくさんの意欲が湧きました。時にどんどんやりたくなり過ぎて、オーバーワークになり、呼吸が浅くなって、思考が固まり、視野も狭くなる時がありますが、姿勢を整え、呼吸をきちんとする事を、認識させてくれ、また活力をもらって、新たなチャレンジができていると思います。五木田さんとの出会いで人生が好循環し始めたような気がしています。”できない”という言い訳もしなくなったように思います。「”できない”ということはなく、”しない”だけですよね」とサラッと言われ、ハッとしたことも多々あります。健全な身体には健全な心が宿る。日本の未来を切り開く人にこれからもなってください。〜五木田コメント〜ダイエット目的に始めましたが、身体の状態を整えつつ、トレーニングをすることで、体型が変わり、膝の痛みも消えていきました。仕事が多忙な時には、ついつい呼吸が浅くなり、全身の力が抜けなくなりがちになりますが、身体のメンテナンスをしつつ、トレーニングも継続して行っていただいています。2011年からのお付合いですので、色々な話をさせていただいて、私自身も多くの刺激を得ています。引き続きよろしくお願いいたします!プロフィールへサービスへ料金へ契約活動施設へお問合せへよくある質問へFacebookTwitterはてブPocketFeedlyお気軽にご登録ください。ご訪問ありがとうございます。心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。詳しいプロフィールお気軽にお問合せください。YouTubeでエクササイズ動画配信しています。views【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。views週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。views加圧トレーニングの指導について。viewsスポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。views「筋肉」は「骨を動かすため」にある。views【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。Reserved.何が知りたいですか?。