04/11のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪04/11のツイートまとめmagical951今日水曜は昼の用が予定どおり進まず。夜は川口でホットヨガ骨盤調整へ。足の組み方変えるだけで全身の感覚変わります。戦士3は軸足の右左で全然違うw。夢中でポーズとるうち気分切り換わりました。さっきより少し自分を好きになれそう。22:55きのう火曜は川口でリラックスヨガ。ひとつひとつのポーズをゆっくりつくりました。ねじりポーズで背中を柔らかく(^^)。個人的にはアキレス腱と股関節にストレッチはいるしゃがみポーズが気持ち良かった☆。01:33複合型ジムが続々登場。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。