登録Views:5293時間:02:09消費カロリー約3kcal★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。『サルコペニア』とは?ギリシア語で「肉」を表す『サルコ』と「喪失」の『ぺニア』を組み合わせた『筋肉の喪失』という意味の造語です。筋肉量が低下し、筋力又は身体能力が低下した状態。*骨盤トレーニング効果*骨盤は足の骨と背骨を繋ぐ重要なところです。産後などの様々な要因で骨盤は開いたり、歪んだりします。骨盤を正しい位置へと戻すことで、歩行がスムーズになり、姿勢改善ウエストの引き締めに繋がります。