今年の始めに(2006年1月)購入したで有名なオムロンの体重計。100g単位で計測可能なのがダイエットのモチベーション維持には最適。その他、体脂肪ももちろん、身体年齢などもわかる。カラダスキャンオムロンの万歩計かなり昔に購入して、ずっと引き出しの奥に眠っていた万歩計(かなりありがち(笑))。今回のダイエットで再開。実行し、今までひどかった生理痛まで治りました!会社の人に話したら、「私も」と万歩計が密かなブームに。今は、もっと進化した万歩計が出ているので、こっちの方がぜひオススメです。記録ノート朝と晩の体重と1日の歩数を記録しているノートです。面倒ですが、モチベーション維持に役立っています。1週間だけ見ると、「全然痩せてない」って思っちゃうんだけど、3週間前の体重と比べるとちゃんと減ってる!ってわかる。これも記録ノート付けているおかげ。2014「ダイエット食品で本当に痩せられるか。