>体験レポート【体験談】ウェルネスダイニングの宅配食を食べてみた私の口コミ♪2019年8月6日ウェルネスダイニングは管理栄養士がレシピを監修したお惣菜セットを宅急便で全国に配送してくれる食事宅配サービスです。届けてくれるので食べたいときに食べれれるうえ、カロリーや塩分、糖質、タンパク質などが気になっている方にとっては大変便利な冷凍おかずセットとなっています。気配り宅配食」の3種類を食べてみました。ウェルネスダイニングの特徴と合わせて詳しく紹介していきますね。たくさんの写真も合わせてレポートしていますので、きっとウェルネスダイニングを頼んでみようかな〜と思っている方の参考になると思いますよ。参考にしてみてくださいね。以上のように、ウェルネスダイニングは栄養バランスの良い食事を手軽に取れる便利な宅配食サービスです。冷凍食とは思えないほど美味しくて「え?これって冷凍なの??」と主人も驚いてたくらいなんですよ。ウェルネスダイニングには目的に合わせて選べるよう、6つのコースが揃っています。栄養バランス気配り宅配食」の2つがおすすめです。1日3食のうちの1食をこのウェルネスダイニングの宅配食に置き換えるだけで、1日の摂取カロリーや糖質量が抑えられるので食事管理が断然ラクになりますよ。高血圧などの習慣病が気になっている方にとっては塩分摂取量の調節も必要ですよね。普段私たちは知らず知らずのうちに結構な量の塩分を取ってしまっているので、意識しないと塩分をコントロールするのはかなり難しいんです。その点、ウェルネスダイニングの宅配食はどれも塩分もしっかりコントロールされているので、安心して頂けます。ウェルネスダイニングを利用すると毎日の食事管理がグンとラクになるというわけです。ウェルネスダイニング公式HPを見るウェルネスダイニングの宅配食を食べてみた私の口コミ注文してから3日で注文した宅配食がヤマト運輸で届きました。7食セットでも結構な大きさなので、保存する冷凍庫のスペースを考えて注文したほうが良いかもしれませんね。!届いた宅配食を並べてみました。冷凍庫に入れて保存しておくことに。宅配食にはランチョンのおまけが付いてました。宅配食「鳥の唐揚げとイカと野菜の煮物弁当」1食目は「鳥の唐揚げとイカと野菜の煮物弁当」です。内容は、主菜が「鶏の唐揚げ」と「ビーンズサラダ」、副菜は「ズッキーニとアスパラのソテー」「イカと野菜の煮物」「南蛮きんぴら風」と全部で5品。1.3g5品でカロリーはわずか229kcal!一緒にご飯を1膳食べても、全部で500kcal以内に抑えられるのでダイエット中の方にもいいですね。気になるお味のほうですが、コントロール食の宅配弁当っていうとかなり薄味のイメージがあったんですよね。なんか病院食のような・・・・・でも、ウェルネスダイニングの宅配弁当はそのイメージを崩してくれましたw思ってた以上に味も風味もしっかりしていて、すごく美味しかったです♪さすがに鶏の唐揚げはカラッとはしてませんでしたが、一緒に入っていたビーンズサラダのビネガーがいいアクセントになっていてまるで南蛮漬けのような感じで美味しく頂けました。続いて副菜ですが、イカと野菜の煮物はイカが少ないのがちょっと残念でしたが(汗)、野菜に味がしっかり染み込んでいて美味しかったです。ズッキーニとアスパラのソテーと南蛮きんぴら風も物足りなさを感じないしっかりとした味付けでした。味はバッチリですが、カロリーや塩分などの制限食が必要ない人には量的にちょっと物足りないですね。私も数時間後にはお腹空いちゃいましたw健康応援気配り宅配食「チキンステーキ(おろしポン酢)弁当」2食目には「チキンステーキ(おろしポン酢)弁当」をチョイスしてみました。内容は、主菜は「チキンステーキ(おろしポン酢)」「ほうれん草のナムル」、副菜は「ツナのあっさり煮」「根菜のカポネータ風」「がんものかぶら蒸し風」の5品。チキンステーキは身がすごく柔らかくて、しっかりした味付けでした。おろしポン酢のお酢もキツくなくてちょうどいい酸味でしたよ。副菜もどれも美味しかったですが、特に根菜のカポネータ風が超美味しかったです!「おかわり!」って言いたいくらい。次に選んだのは「まぐろハンバーグ弁当」です。内容は、主菜が「まぐろハンバーグ」「カブの甘酢漬け」、副菜は「インゲンの胡麻和え」、「炒り豆腐」、「切り干しゆず風味」の3つ。1.9gまぐろハンバーグは、まさに「まぐろ!!」って感じ。まぐろの風味がしっかりします。副菜のインゲンもきちんと歯ごたえが残っているし、炒り豆腐はまるで今さっき自分で作ったかのような味でした。変な化学調味料が入っていないからなのかな、やっぱりコンビニ弁当のような味とは違いますね。今回は「サワラのもろみ焼き弁当」を食べてみました。内容は、主菜が「サワラのもろみ焼き、しょうが昆布」、副菜は「ビーンズサラダ」「餃子のカニ風あんかけ」「南蛮きんぴら風」の4品。1.8gサワラは中のほうまでしっかり味が染みてて美味しかったです。骨がないのもお年寄りには安心かもしれませんね。副菜もしっかりした味付けで、これ全部で本当に250kcal以下なの???とビックリする美味しさです。健康応援気配り宅配食「赤魚の塩麹焼き弁当」5食目は「赤魚の塩麹焼き弁当」です。内容は、主菜が「赤魚の塩麹焼き」「カニカマの天ぷら」、副菜が「さつまいもの彩煮」、「豚肉とごぼうの生姜煮」、「ほうれん草のナムル」。1.3g赤魚は塩麹で焼いてあるので身が柔らかく、骨もまったくなかったのでお年寄りでも安心して食べられると思いました。冷凍食で天ぷらは難しいのか、カニカマの天ぷらは衣が柔らかすぎて天ぷらという感じはなかったですね・・・味は良かったですけど。さつまいもの彩煮はまるでデザートのようで美味しかったです。いうものはなかなか自分では作れないのですし、低カロリーで甘いものも楽しめるというのは嬉しいですね。健康応援気配り宅配食「和風ハンバーグ弁当」6食目は「和風ハンバーグ弁当」です。内容は、主菜が「和風ハンバーグ」「ごぼうの中華マリネ」、副菜が「ほうれん草のおひたし」、「洋風けんちん煮」、「枝豆とカニカマの煮物」です。1.9g和風ハンバーグは意外とボリュームがあって、しっかりお肉の味がしました。224kcalでちゃんとしたハンバーグが入った食事ができるなんて、ダイエットでカロリー制限している方にはすごく嬉しいと思いますよ。それに、洋風けんちん煮や枝豆とカニカマの煮物なんて、なかなか自分では思いつかない&作れないレシピですよね。お野菜もたっぷり、お出汁もちゃんと効いたおかずばかりでどれも美味しかったです。健康応援気配り宅配食「豚の生姜焼き弁当」7食目、最後は「豚の生姜焼き弁当」です。内容は「豚の生姜焼き」、副菜は「ズッキーニとアスパラのソテー」、「イカと野菜の煮物」、「南蛮きんぴら風」です。イカと野菜の煮物はちょっと大根や人参が柔らかいかなぁ・・・・根菜はどうしても冷凍すると歯ごたえがなくなってしまうのは仕方ないですね。歯の弱いお年寄りにはちょうどいいかもしれませんね。自分では買うことのないズッキーニーなんかが入っているのはいいですね。ウェルネスダイニングの宅配食を食べてみましたが、一言でまとめると思ってた以上に味がしっかりしていて美味しかった!低カロリーで塩分が少ない宅配食というと、どうしても味が薄くて淡白で、まるで病院食のようなものを想像してしまいますが、ウェルネスダイニングの食事は病院食とはまったく違います。低カロリーながらも美味しくて大満足でした♪ただ、もしかすると量的には若い方や男性はちょっと物足りなさを感じるかもしれませんね。私はもう40代なのでちょうどいい量でしたが。いう点から言っても、腎臓病や糖尿病、高血圧などで食事制限が必要な方にはすごくすすめです。栄養価コントロールをしながら美味しい食事を手軽に毎日摂りたい、という方にはぴったりな食事宅配だと感じました。ウェルネスダイニング【(厳選)栄養バランス気配り宅配食】ウェルネスダイニングの(厳選)栄養バランス気配り宅配食は7食セット:4,600円14食セット:9,100円21食セット:13,500円から選べます。方は送料無料ですが2回目以降の注文には送料が700円掛かってしまいます。定期お届けコースに申し込むとずっと送料が半額の350円になるので、定期的に利用する予定の方は送料がお得になる定期での注文がおすすめです。ウェルネスダイニングには管理栄養士さんが常駐しているので、定期では食事のプロにアドバイスをお願いすることもできるんですよ。私は冷凍庫のスペース問題があるため7食を注文。冷凍庫がもっと広ければ14食分とかまとめてお取り寄せしちゃうんですけどね・・・・他に何も入らなくなってしまうので無理でした。(大きな冷蔵庫買えよ!って話なんですが・・・)冷凍庫に余裕のある方は14食・21食のまとめての注文がおすすめですよ。送料がお得になりますからね。豆腐ハンバーグの野菜あんかけ野菜の中華風煮オクラと若芽の和え物コールスローサラダの4品です。消費期限は2018年7月23日。ウェルネスダイニングの宅配食はかなり長く保存しておけるので食べたいときに食べられるのが本当に便利なんですよね。電子レンジで5分ほど温めて完成です。お皿に盛り付けるとこんな感じ。使われてる食材が多いからか、盛りだくさんな感じですね。こちらがメインの豆腐ハンバーグの野菜あんかけ。あんかけはほうれん草や人参、ネギなどのお野菜がたっぷりです。豆腐ハンバーグはふっくら柔らか。柔らかすぎず、結構食べ応えがありました。オイスターソースの風味がいい感じ。3品目のオクラと若芽の和え物です。オクラと若芽、卵が入っててさっぱり和風味。箸休めにぴったりです。4品目はコールスローサラダ。きゅうりにキャベツ、人参、コーン、ハムが入ってお酢が効いたサラダです。コールスローっていうとケンタッキーのやつを想像してしまうのですが、それとはちょっと違う感じかな。今回の(厳選)栄養バランス宅配食はカロリーは251kcal、塩分は2.2gでした。これなら高血圧などで塩分が気になる方でも安心して頂けますね。ご飯1膳と合わせても400kcalくらいで収まるのでダイエットにもGOODです。電子レンジで5分ほどちんすれば完成です。お皿に盛り付けて、いただきます!1品目は肉団子と野菜のスープ煮。肉団子にビーフン、人参、青梗菜などが入ってます。肉団子は結構大きめなのが3個入ってます。2品目は明太子マヨネーズオムレツ。中に明太子マヨネーズが入ってます。子供も大人もみんな絶対好きな味!!3品目は里芋の旨煮。里芋に人参、きぬさや、ソーセージが入った煮物です。鶏肉とかじゃなくてソーセージってところが面白いですね。魚肉ソーセージだと思います。最後はほうれん草とえのきの和え。かつおだしとめんつゆのさっぱり和風味で箸休めにぴったり。今回の(厳選)栄養バランス宅配食はカロリーは250kcal、塩分は2.2gでした。今回頂いたのはシーフードカレー弁当です。シーフードカレーなすとピーマンの味噌炒め白菜の磯和えチキンナゲットの4品。綺麗に器に盛り付けてから頂きます。容器のままでもいいのですが、やはりこうやって器に盛り付けたほうが見た目的にも良いですからね。1品目はシーフードカレー。玉ねぎ、人参、コーン、グリーンピース、豚肉、玉ねぎ、じゃがいもが入ってます。「シーフードはどこ???」と思ったらお肉だと思ってたのがフィッシュボールというものらしいです。これがフィッシュボールです。シーフードカレーなんだからシーフードが入ってなければおかしいですもんねw2品目はなすとピーマンの味噌炒め。なす、豚肉、ピーマンが入ってます。甘めの味噌味でナスがくたっとなるくらい柔らかく煮込まれてて美味しかった!3品目はチキンナゲット。1個なのがちょっと寂しかった・・・・・4品目は白菜の磯和え。白菜にオクラ、海苔が入った和え物です。海苔がいい風味を出してます。真似したいレシピ!今回のシーフードカレー弁当は329kcal、塩分は2.1gでした。カレーは高カロリーになりがちなのでこのカロリーで食べられるのは嬉しいですね。糖質制限中なのでご飯を一緒に食べられなかったのが残念・・・・絶対ご飯と食べるべきですね、これは。糖質制限ダイエット中は1日の糖質摂取量を20〜50gにすると効果的とされています。過剰な糖質制限は太りやすく痩せにくい体質になってしまったり、健康被害が出る可能性もあるそうですよ。最低でも20gの糖質は摂るようにしましょうね。ウェルネスダイニングの糖質制限食は1食あたりの糖質が15g以下に抑えられているうえ、管理栄養士さんが献立を作成しているので栄養価的にもバッチリです。味も冷凍の宅配食とは思えない美味しさなのできっと糖質制限が楽しく続けられると思いますよ。今回はウェルネスダイニングの糖質制限気配り宅配食「きのこのすき焼きとチーズオムレツ弁当」を頂いてみました♪ウェルネスダイニングの宅配食は電子レンジでチンするだけ。トレーのまま600wの電子レンジで4分くらい温めるだけであっという間に食事が完成します。主菜はきのこのすき焼き風とチーズオムレツ、副菜は、紅白野菜の甘酢和えの全4品です。こちらは1品目のきのこのすき焼き風。牛肉ときのこに玉ねぎ、人参、長葱が入ってて、すき焼き風の味付けが食欲をそそります。お肉は超柔らかくてホロホロ。2品目のチーズオムレツ。中にチーズが入ってて、見た目よりボリューミーでした。3品目のほうれん草の磯部和え。単なるほうれん草のお浸しだと思ってたのでびっくり。ほうれん草に韓国のりを和えたような感じかな。ごま油が効いててすごく美味しかったです。これはマネして作ってみたい!4品目は紅白野菜の甘酢和え。白菜と赤ピーマンの和え物です。いい酸味で箸休めにぴったりな一品。今回のウェルネスダイニングの糖質制限食は253kcalで糖質は14.6gでした。塩分も1.7gと少なめなので糖尿病の方にもすごくおすすめですよ。白身魚のかに風あんかけ弁当ウェルネスダイニングの宅配食は電子レンジで4分ほどチンするだけ。温める前に上のシールを剥いだりする必要もないんですよ。高機能パッケージなるものを採用しているからかな。「冷凍庫から取り出す→電子レンジでチン→食卓へ」と超簡単でお手軽。トレーのまま頂いてもいいのですが、私はいちおうお皿に綺麗に盛り付けるようにしてます。今回のメニューは白身魚のかに風あんかけ、青椒肉絲、大根の煮物洋風仕立て、大豆と穴子の甘煮の全4品です。こちらは主菜の白身魚のかに風あんかけ。白身魚にはスケソウダラが使われてます。タラにカニカマ、玉ねぎ、グリーンピース、赤ピーマンなどが入った餡がたっぷり掛かってます。した風味のある餡なので淡白なタラも旨味が増しますね。豚肉にたけのこ、ピーマン、人参、もやしと食材の種類が豊富です。美味しかっただけに、もう少し量が欲しい!と思ってしまいました。こちらは大根の煮物洋風仕立て。大根にベーコンの組み合わせというのも珍しいですね。洋風と言っても単にコンソメで煮ただけというものではなく、なかなか自分では作れない風味でしたよ。最後の4品目は大豆と穴子の甘煮。こちらも珍しい見合わせですね。大豆と穴子以外にはインゲン、人参が入ってます。煮穴子を使っているのでほんのり甘く、旨味たっぷりな煮物でした。大豆に穴子は栄養価が高そうでいいですね。今回のウェルネスダイニングの糖脂質制限食は232kcal、糖質は10.1gでした。塩分も1.4gとかなり控えめ。調理方法は電子レンジで4分ほどチンするだけ。ウェルネスダイニングの宅配食は高機能パッケージなるものを採用しているらしく、しっとり柔らかい仕上がりになるんですよね。普通に電子レンジで解凍するだけなのに不思議です。今回のメニューはチキンステーキ(彩中華ソース)、ブロッコリーソテー、蕗とアスパラの温サラダ、豚チリ鍋風、蓮根の梅和えの5品。こちらはメインのチキンステー(彩中華ソース)と副菜のブロッコリーソテー・チキンはしっとり柔らかく、結構肉厚でボリューム感あり。ブロッコリーソテーの緑と中華ソースの赤ピーマンと黄ピーマンと彩りが良くてGOOD。蕗とアスパラの温サラダ。ふきと豚肉、アスパラ、キクラゲなんかが入ってます。甘い味噌味が食欲をそそる!ご飯の上に乗せて食べたらもっと美味しいかも。豚肉に豆腐、白菜、ニラ、長ネギなど野菜たっぷり。豆板醤が入っているのでちょっとピリ辛。梅しそのいい香りが漂う大人の味の一品です。今回のウェルネスダイニングの糖質制限食は糖質12.7gとかなり抑えられてます。糖質制限食はダイエット目的だけでなく、糖尿病の方にもおすすめです。今回のメニューはブリの照焼き、シャトー人参、小松菜のベーコン和え、ハムと玉葱の玉子とじ、若竹煮の全5品です。トレーのまま食べるのはちょっと味気ないので、お皿に盛り付けてみました。彩も鮮やかで食欲をそそられますね。ブリの照焼きと備え付けのシャトー人参です。ブリの照焼きって下手な人が作ると身がパサパサしちゃうんですよね。身はしっとり、タレもしっかりしみ込んでます。横に添えられた「シャトー人参」ってなんだろう??と思ったら、この切り方を「シャトー」って言うんですって。え?主婦なら知ってるのは当たり前???「たぶん人参が苦手な人でも大丈夫なんじゃない?」ってくらい甘くて美味しかったです♪こちらはハムと玉葱の玉子とじ。鶏肉の代わりにハムが入った親子煮のような感じ。ハムって結構合うんですね〜こちらは小松菜のベーコン和え。ニンニクが効いててさっぱりと食べられました。最後はたけのことわかめが入った若竹煮。たけのこはエグミもなく、お出汁がしっかり効いてました。ヘルシーでいいですね。今回のウェルネスダイニングの糖質制限宅配食は262kcal、糖質が13gとなってます。鶏のスパイス炒め弁当ウェルネスダイニングの糖質制限宅配食は1食分の糖質が15g以下に抑えられてます。血糖値コントロールが上手くいかない・・・という糖尿病の方にも人気なんですよ。糖質だけでなく、塩分・カロリーもしっかり制限されているので、全体的な栄養価のコントロールがしやすいのも人気の理由かもしれませんね。今回のメニューは、鶏のスパイス炒め、13品目の卯の花、あさりと玉ねぎの酒蒸し、キャベツのコールスローサラダの全4品。主菜の鶏のスパイス炒めです。鶏肉、ピーマン、玉ねぎなどをニンニク風味のトマトで軽く煮込んだ一品。贅沢言えば、もっと量が欲しかったな〜13品目の卯の花。おから、人参、さつま揚げ、しめじ、ネギ、鶏肉、あさり、ひじき、エビ、油揚げ、レンコン、ごぼう、椎茸と13種類の食材が入ってます。これ1品で栄養がたっぷり取れちゃいますね。あさりと玉ねぎの酒蒸し。あさりのいいお出汁が出てます♪さっぱりだけど旨味たっぷりな一品です。4品目はキャベツのコールスローサラダ。キャベツに玉ねぎとベーコンが入ってます。普通のコールスローよりマヨネーズ少なめでさっぱりした感じ。今回のウェルエンスダイニングの糖質制限宅配食は、糖質9.92g、塩分13g、カロリーは229kcalでした。サワラの煮付けと鶏ゴボウ弁当ウェルネスダイニングの宅配食は電子レンジで温めるだけ。4分ほどチンすればいいので食事の用意が超楽チン。パッケージの左右に小さな穴が開けられた高機能パッケージ採用しているので、冷凍食なのに作りたてのようにふっくら柔らかく美味しく仕上がるんですって。今回のメニューはサワラの煮付けに白菜の生姜和え、大根のカニあんかけ、鶏ゴボウ、ほうれん草の菜種和えの全5品です。サワラの煮付けと白菜の生姜和えの2品。肉厚な身に薄味ながらしっかり出汁の効いた煮汁が染み込んでます。サワラは調理方法によってパサつきがちだったりしますが、しっとり柔らかく仕上がってます。白菜の生姜和えは美味しいのにちょっと量が少ないのが残念でした。こちらは大根のカニあんかけ。カニはカマボコではなく、きちんとカニのすり身を使用しているようですよ。カニエキスも入ってるのでカニの風味たっぷり。ゴボウにこんにゃく、鶏肉が入ったしっかり味付けされた煮物です。こんにゃくにも味が染みてて美味しかったです。ゴボウは食物繊維が豊富なので栄養価的にもいいですね。最後はほうれん草の菜種和え。私は菜種和えというものを知らなかったのですが、卵黄を使った和え物のことを指すんですね。山吹和え、黄身和えとも言うそうですが、なんでも春は菜種和えという言い方を使うんだとか。今回のウェルネスダイニングの糖質制限食は糖質が9.75g、カロリーは217kcal、塩分は1.4gでした。今回のメニュー内容は、カレイの幽庵焼き、小松菜の錦和え、鶏肉の山椒焼き、鮭じゃが煮、ツナのあっさり煮の5品です。最近のマイブーム、もち麦を入れたご飯と一緒に♪こちらはカレイの幽庵焼きと小松菜の錦和え。カレイは淡白なお魚ですが、パサつき感は全然ナシ。小松菜の錦和えはさっぱり和風味。こちらは鶏肉の山椒焼き。山椒がよく染み込んでて美味しい!もっと食べたかったな・・・4品目は鮭じゃが煮。最初見たときは「何これ??」と思ってしまいました。鮭とじゃがいもだったとは・・・和風ポテトサラダみたいな感じかな。最後はツナのあっさり煮。してるけどツナの風味が効いてて、なかなか自分では作れない味でした。今回頂いたウェルネスダイニングの糖質制限気配り宅配食は260kcal、糖質は14.8gでした。塩分も1.9gと控えめ。徹底的に栄養価のコントロールができるので、3食のうちの1食を置き換えるだけでも食事の管理が楽になると思いますよ。ウェルネスダイニングFAQウェルネスダイニングのお試しセットはあるの?ウェルネスダイニングではお試しセットが用意されています。食事宅配サービス選びを迷っている人には嬉しいですよね。ウェルネスダイニングではヘルシーな食事を意識したい人向けの健康食だけでなく、カロリー制限や塩分、糖質、たんぱく質などを制限をした宅配食セットもお試し可能ですよ。以下に、お試しセットの注文の流れを画像と共に解説しておきますね。ウェルネスダイニングのお試しセットは、【まずは1回お試しください】のところから注文できます。7食、14食、21食の3つから選べるので、冷凍庫のスペースと相談して注文するようにしましょうね。「カートに入れる」をクリックして必要事項の入力に移ります。購入内容を確認して間違いがなければ「購入手続きへ進む」をクリックします。メールアドレスなどを入力のうえ、支払い方法を選択、「次へ」へクリック。確認画面が出れば注文が完了です。デリ食ナビ編集部「食宅便」は当サイトでも大人気の食事宅配。...【体験談】コープデリのお試しセットを購入してみた!美味しくてあっという間に完食!コープデリは、生協でパルシステムと1位2位を争う人気の食材宅配サービス。パルシステムとどちらにしよう??と悩んでいる方も多いようです。...彩ダイニング「カロリー塩分調整コース」のお試し7食を注文してみた私の口コミを紹介!彩ダイニング「カロリー塩分調整コース」のお試しをお取り寄せしてみたのでコースの内容などを詳しく紹介していきますね。...キットオイシックスのお試しセットを注文しみてみた私の口コミを紹介!内容は?味は?おいしっくすの料理キット「キットオイシックス(KitOisix)」がすごーく気になったので、さっそくお試しセットをお取り寄せしてみました。おいしっくすのお試しセットは日時指定で注文できます。注文していたおためしセットが到着!ヤマト運輸のクール宅急便で届きました。開けてみるとこんな感じ。シノマリ当サイトへお越しくださり、ありがとうございます。「デリ食ナビ」編集部の40代兼業主婦シノマリです。食材宅配や食事宅配に興味はあるけどどこにしたらいいのか迷ってて・・・そんな方のお役に立てると嬉しいです。