障がい者の方の就職を支援・サポートいたします。スマイルジョブ北本」の桜井です。最近、雨が降り気温の低い日が続いていますね。僕はこういう時、気分が少し憂鬱になり、やる気がなくなってしまいます。昨日も大宮のスポーツジムに行く予定を、サボってしまいました。この日常生活に付きまとう「やる気」はなかなかの曲者ですよね。今回から、この「やる気」と「行動」の関係について紹介します。皆さんは、「感情」と「行動」はどちらが先だと考えますか?一般的には、「感情」が先で「行動」が後だと思われがちですよね。実験をしてみましょう!1先ずは、頬の筋肉を引き上げて笑顔を作りましょう。2次に、眉間にしわを寄せるようにしてみてください。?笑顔の時よりも眉間にしわを寄せたときの方が、なんとなく不快な感じがしませんでしたか?人は表情によって気分が変わるそうなんです。これは研究からも明らかにされているんです。「行動」すると、後から「感情」がついてくることもあるということなんです。「笑う門には福来る」という諺もありますしね。背筋を伸ばして、笑顔を作ってみてください。気分が楽になるかもしれませんよ。TKビル2F048-507-6571。