今回はターンの話!バレエには必要不可欠なターン。どんな踊りにも必ず入ってきます。ドンキホーテや白鳥の湖のブラックスワンなど...ターンが見どころの1つになることもあります。両足で回るターンや片足で回るターン、外回りや内回り、様々なターンがありますが、ターンには、移動するターンと移動しないターンの2つに大きく分けられます。移動するターンには、ピケターンやシェネターン、スートゥニュ・アントゥールナンなどがあります。移動しないターンには、ピルエットやグランピルエット、フェッテロンドゥジャンプアントゥールナンなどがあります。ターンが苦手な方、いらっしゃるのではないでしょうか?私もターンは苦手な方でした...ということで、ターンを上手くなるポイント。それは......「首を付ける」ことです!!ターンをする時は必ず首を付けます。ターンの練習の時には必ず先生から指導されるのではないでしょうか。首を付けてのターンは、バレエ特有の回転と言っても良いかもしれません。新体操やフィギュアスケートで行われる回転では首を付けないことが多いのに比べ、バレエでの回転は必ず首を付けます。これは、バレエではトウシューズを履いてバランスを取りながらターンを行う為、バランスを取る際に首を付けることが大切になります。最初の1/4回転まで顔を正面に残し、最後1/4で顔を正面に戻す。このように指導されることが多いと思います。上手くできない!そう思う方はあることをチェックしてみてください。それは......「首の可動域」です!ターンで首を付ける為には、首の可動域が必須になります。首の可動域がなければ首をきちんと残すことができず、回転時に首がかしいでしまいバランスを崩したり、変な格好で回転してしまったりします。いうことで、ターンで大切にになるのは「首を付ける」ことの前に、「首の可動域」が必要ということになります。