content32歳女である私の生き方をつづる生まれて32年間で私は今の私になりました。私が日々考えることを通じて社会を少しでも変えていけたら。兎にも角にも、乾燥しないようにしています!基本的なお手入れは化粧水と乳液です。この季節になると感想しやすいので、手持ちカバンの中に化粧水を詰めた小瓶を入れて持ち歩いています。2時間に一回くらいは頬っぺを触って、気になる場合はすぐに保湿するよう心がけています。食生活面もお肌をケアする上で私にとっては重要です。牛乳が好きなのですが、牛乳を飲むとなぜか私の肌は荒れやすくなる傾向にあります。そこまで神経質には考えていませんが、コーヒーチェーン店などでシェイク系のを頼む際は、牛乳を豆乳に変更してもらっています。最近、スキンケアに効果があると思ったのは岩盤浴です。近くにある銭湯に岩盤浴が併設されているのですが、行ったあとの一週間はお肌が違います。銭湯もサウナもそこまで効果を感じたことはなく、熱い場所は好きじゃないので期待はしていなかったのですが、岩盤浴の効果はびっくりでした。岩盤浴はジワーッと温かくなって、帰ったあとも体の深部に気持ちの良い温かさが残るのでおススメです。秋冬で特に大切なことは、加湿器だと思います。秋からは家に帰ったら加湿器は必須ですが、最近気に入っているのは沸騰式の加湿器です(家電量販店で買った象印の)。昔はアロマなどを入れられる超音波式の加湿器を使っていましたが水垢の定期的なクリーニングに困っていました。沸騰式の加湿器に変えてから、水垢対策は一切必要なくなりストレスフリーになったのでおススメです(沸騰により殺菌されるため)。沸騰式加湿器は温かい蒸気が出るので部屋も温かくなりますし、喉もお肌潤います。おうちケアでは日ごろの基礎化粧品に加湿器を加えて、お肌を乾燥から守っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。