この3つを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。武道・武術だけでなく、日常動作の質を上げたい方にも適しています。ご自身の杖がある方はご持参ください。各関節の動きも整えます。■申し込みはメールで:件名に「2/20杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。【内容】フラット接地とは具体的に足裏のどの部位を接地するのか。運動を支えるスネのポジションとはどこなのか。滑らかな重心移動のための接地感覚を、歩法と“ゆっくり走り”で身体に刻みます。■申し込みはメールで:件名に「2/27歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。ご自身の杖がある方はご持参ください。各関節の動きも整えます。■申し込みはメールで:件名に「3/5杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。