東広島市西条で猫背矯正なら、東広島猫背矯正センター。生活習慣Tweetこんにちは。肩こりの辛さが軽減する座り方があるのはご存知ですか?それは、背筋の伸びた姿勢で座ることです。なんだ、そんなこと知ってるよと思われるでしょう。思う人に限って、ちゃんと座れているのは少ないんです。良い姿勢で座る事が、長時間できないと意味がないんです。多くの人は5分も持ちません。それはどういう事かと言うと、背中の筋肉を使っていい姿勢をつくるからなんです。ここに大切なカギが隠されています。普段背中を丸くして座る人は、骨盤が後ろに倒れてしまっているんです。筋肉は固くクセついているので、座るとすぐに丸くなるんです。ポイントは「骨盤を立てる」事なんです。これが出来ると良い姿勢がつくりやすく、肩こりの辛さが軽減してきます。座り放しで固くなっている背中や腰の筋肉の柔軟性を高めるストレッチをしていくことです。体を前かがみにして、お尻を椅子の座面奥にいれます。それから体を起こすときれいに骨盤が立ってきます。体の動きをよくするためには、柔軟体操が欠かせません。座り方を身につけていきましょう。コツがわかると、簡単に出来ますのでぜひやってみて下さい。あきひろ)猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。体の悩みを解決をしたいけど・・・。どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。東広島猫背矯正センターは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。