節約系ミニマリスト0.5スマートフォン用の表示で見る節約系ミニマリスト0.5投資のための節約。節約のためのミニマリズム。節約系ミニマリズムーダイエットスポンサーリンクどうも、先週4日間実家に帰って牛舎の拡張工事や農作業を手伝ってきた、節約系ミニマリストのルパン座3です。www.rupannzasann.com4日間の作業を通して全身筋肉痛になりましたが、そこから1週間経ってみて、今日体重を計って見てみると、作業前と比べて体重が3キロ減っていました。作業終了から5日間経っているので、水分の増減ではなく、純粋に脂肪が3キロ減ったということなんだと思います。農作業はダイエットに最適ですね。最適かというと、まず農作業は儲かるという点があります。普通にダイエットをやってもお金を貰えないどころか、スポーツジムに行けばお金を払わなければなりませんが、農作業ならやれば何やるほど儲かるわけです。農作業は、全身全ての筋肉を使った作業になりますので、バランスよく筋肉を疲れさせることができます。有酸素運動を一日中居続けることになりますので、そういう点でも効果的に脂肪を燃焼させることができるのでしょう。ある程度負荷もきついので、筋肉をつけながら脂肪を減らすという最も効率が良い、体重の減らし方ができるのです。事実、私は1日1回、昼3時間の作業後におやつとしてカロリーのお化けの菓子パンを食べていましたが、それでも体重が3キロ減るという形となりました。逆におやつである程度糖分を入れないと、体がもたないくらいに疲労が強かったとも言えます。毎日ぐっすり眠ることもできたので、うまく睡眠が取れなくなっている方にも農作業ダイエットはよろしいかなと思いますよ。一日中立ち仕事をして疲れても、変な筋肉の使い方をしているせいかうまく寝れませんが、全身をバランスよく使う農作業をして疲れるとうまく眠れるんですよね。いや~手伝いをして、ちょっと小遣いももらえて体重も減るなんて、農作業ダイエット最高だな。今年はちょいちょい自宅実家に帰って手伝いをして、体重減らしつつ小金を稼ごうかなと思います。都市部郊外に大きな畑を借りて、みんなで畑を耕し、野菜を植えるというスポーツジム的なものを作れば、野菜も取れて健康的に痩せるという取り組みができるかもしれませんね。んまあ、雨の日は作業ができなくなりますけど。して楽しむミニマリズムどうも、回り道ばかりのろくでなし、節約系ミニマリストのルパ...2018-10-29節約系ミニマリストのダイエットどうも、回り道ばかりのろくでなし、節約系ミニマリストのルパ...2018-09-16アパートの階段を上り下りするダイエットは最高にミニマムどうも、節約系ミニマリストのルパン座3です。個人情報の保護について「http://www.rupannzasann.com」(以下、当サイト)を利用される方は、以下に記載する諸条件に同意したものとみなします。個人情報の収集について利用者は匿名のままで、当サイトを自由に閲覧する事ができます。お問合せ等、場合によっては、利用者の氏名やメールアドレスなどの個人情報の開示をお願いする事があります。利用者の個人情報を利用者の許可なく、当サイトから第三者へ開示・共有する事はありません。広告の配信について当サイトはGoogle及びGoogleのパートナーウェブサイ(第三者配信事業者)の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトを含めた過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上でお客様に表示できます。アクセスして頂き、パーソナライズ広告の掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。その他、Googleの広告における、Cookieの取り扱いについての詳細は、Googleのポリシーと規約ページをご覧ください。当サイトのウェブサーバは、利用者のコンピュータのIPアドレスを自動的に収集・記録しますが、これらは利用者個人を特定するものではありません。当サイトを閲覧し、その内容を参照した事によって何かしらの損害を被った場合でも、当サイト管理者は責任を負いません。当サイトからリンクされた、当サイト以外のウェブサイトの内容やサービスに関して、当サイトの個人情報の保護についての諸条件は適用されません。当サイト以外のウェブサイトの内容及び、個人情報の保護に関しても、当サイト管理者は責任を負いません。読者になる@rupannzasannをフォローはてなブログをはじめよう!rupannzasannさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。