献立にもう迷わない!効率よくメニューを決める3つのルールツイートシェアはてブGoogle+Pocket毎日の献立決めは、本当に悩みますよね。献立をサッと決められると、考える時間や労力、悩むストレス、食材のロスもなくすことができます。ここでは、効率よく悩まずに献立を考える方法についてご紹介します。効率よく献立を決めるには?献立決めを効率化するためには、自分なりのルールを作ることがおすすめです。いきあたりばったりよりも、ある程度ルールがある方が、効率よく献立を決めることができます。それでは、具体的なルールの決め方をご説明しましょう。献立をルーティン化する副菜の献立はまとめて考えるメニューリストを作る1.献立をルーティン化する毎日献立を考えるよりも、献立のパターンを大まかに考えてメニューをルーティン化すると悩む時間を大幅に減らすことができます。月曜日は肉、火曜日は魚、水曜日は豆腐や卵、水曜日は肉、木曜日は麺類、金曜日は丼物、土日は鍋やホットプレートを使った料理、といった具合です。それぞれのライフスタイルに合わせて、大まかなパターンを決めておけば、献立も決めやすくなります。2.副菜の献立はまとめて考える副菜の献立は、2〜3日分を一緒にしてしまうことをおすすめします。同じ副菜が連続して出ても、家族は意外と気づきにくいものです。きんぴらごぼうなら、卵でとじたり、ごはんに混ぜたりリメイクして出すのもよいでしょう。常備菜は面倒、と感じる方も、副菜を多めに作るだけならあまり難しくありませんよね。多めに作った副菜は、季節にもよりますが、保存容器に入れ2〜3日程度で食べきるようにしましょう。3.メニューリストを作る献立決めの効率化には、メニューリストの作成もおすすめです。自分が作りやすいメニューを、メモなどにリスト化します。作ったメニューを手帳やカレンダーに記入しておくのもよいですね。一度作りたいと思った料理も、忙しい毎日の中では忘れてしまいがちです。自分の記憶力を過信せず、リストに残しておけば献立に悩む時間も減らせるでしょう。効率化はルール作りから献立決めの効率化は、ルール作りから始まります。自分の性格やライフスタイルなどに合わせて、ルールを決めていきましょう。編集部カジフルは、家事代行サービスに関する情報ポータルサイトです。家事代行サービスの利用を検討されている方向けに、利用の手引きからおすすめの家事代行サービス会社の検索・比較サービス、気になる家事代行サービスの口コミや評判、最新のキャンペーン・ニュース情報などを提供しています。Okanが12月19日放送の「有吉弘行のダレトク」で対決!RECOMMENDこちらの記事も人気です。直前予約・キャンセル閉じるおすすめサービス1当日の3時間前まで予約が可能な家事代行サービス「CaSy」2190万件以上の実績。特徴の「イエキーピング」4継続率96%。kajifull家事代行ニュース1日の平均家事時間は3時間!「やる家事」以外に「考える家事」の負担も増。家事代行「ベアーズ」・フリマアプリ「ラクマ」・出品代行「トリクル」が連携。