2017.03/09こんにちは。愛知県小牧市でわかば鍼灸接骨院を営んでいる、院長の一戸です。日本人の4人に一人が頭痛持ちと言われているのをご存知ですか?中でも片頭痛は女性に多く、お仕事や家事も困難になってしまうこと多いと聞きます。お薬を使わない頭痛対策の参考になれば幸いです。頭痛のメカニズムって?頭痛って、頭蓋骨や脳そのものはつついても痛みを感じません。不自然な姿勢や、精神的ストレスからこれらの組織が圧迫されたり、引っ張られたり、炎症を起こしたりすると痛みを感じます。わかば鍼灸接骨院からのアドバイス!!日常生活においては、頭痛の誘因を避けることが大切です。片頭痛は、過労やストレスによって起こりやすくなります。過度の緊張で収縮していた血管が拡張し、頭痛発作が起こるケースが多いようです。日頃からストレスをため込まないようにすることが大切です。空腹や寝不足、寝過ぎも、片頭痛が起こりやすくなります。規則正しい生活を送ることを心がけましょう。