頭がスッキリする頭痛が和らぐ。肩こりが緩和された(治った)。思考のぐるぐるから解放される。胃の調子が様くなった。なんていう声もありました。教室で初めて耳ヨガをされる方がいる時は、だいたい片方ずつやります。右耳をやったとします。顔の右半分と、まだやってないやっていない左半分を比べると歴然とした違いがあることが多いです。頬の色・つや、顎のシャープさ、目の多きさ・光・・・。みんなでそれぞれの顔を見比べて、その差に驚きや笑いが起きます。やり方ですがまったくもって簡単です(笑)。耳の外辺部を挟んだり、もんだり、指圧したり。全体的にまんべんなく、いそがない、らくぅ〜に息しながら。始めは何も感じないかもしれません。感覚が開いてくるまでには個人差もありますから。あせらず、ゆっくりと。感覚にそっと集中してみてください。熱くなってきたり、イタ気持ちよくなってくることでしょう。上、横、下の方をもってそれぞれの方向に引っ張ったり、グルグル回してみましょう。後頭部や、首、顔をほぐすつもりで。頭や首、顔の緊張もほぐされます。(^.^)特に「眼」はPC、携帯で酷使されてますよね。一日に「耳ヨガ」何度かやっていたわること、おススメします。