最近、ブログの記事も似たような内容。ま、それはブログのテーマ的に仕方ないのですが、ここで自分の頭も整理する為、再度このブログのテーマ、内容を確認してみる。『どこ目指してんの』を再度確認しようと記事にした。いわゆる何ダイエットなの?このブログのダイエットのテーマを一言でいうと、今は『糖質制限ダイエット』でしょう。ライザップのダイエットテーマにも似ておりますが糖質摂取量を抑えております。カエレバ楽天市場Amazonこれに書いてあります。スタートは違いました。ダイエットを始めたころはwww.satosikunn.comこのように、カロリーを気にした食事制限をしておりました。日々やっている事は??わたくしがやってる事は下記の3つ1食事制限2週4の筋トレ3週2の有酸素運動この3つ。ダイエット初めの頃は↓www.satosikunn.comこの内容でした。途中から今の内容に変えております。www.satosikunn.com時々トレーニングや食事制限をサボってしまいますが基本この内容でダイエット、肉体改造をしております。どこ目指してんの??よくボディービルやスゲー体見せる大会などありますがそこは目指しておりません。ジム行かなきゃ無理でしょ。目指すはGACKTゴリゴリではない細マッチョを目指しております。GACKTファンの人、怒らないでね。基礎代謝の上がる体をつくり、有酸素運動で脂肪をとり見た目の綺麗な体を目指します。2018.7.21まだまだ長い道のりだ。ダイエット始めてからの体重の推移。www.satosikunn.com今は67kg。↓↓よろしければお願いします。08:30このブログのダイエットのテーマ、内容を再度確認してみた。Tweet関連記事2018-07-14糖質制限の食事再開。