就寝前に白湯を一杯飲む。朝は起床時のからだを温め胃腸のはたらきを良くし体内の水分補給と共に循環をよくします。就寝前は寝る前の水分補給とともに体内を潤す効果があります。私の感覚ではお水は”浄化”。身体をいやすだけでなく精神的な滞りやストレスもお水と共に洗い流してくれる感じがします。手や口を洗う、清めると同時に心身もリセットしてくれます。一日のはじまりとおわりに感謝の気持ちとともにからだをいやす気持ちで飲むとさらによい感じがします。ちなみに私は朝晩だけでなく施術をした後も必ずお水を少し飲んでいます。健康の基本ですからぜひよいお水を飲んで下さいね。お湯と割って白湯にして飲むとあたたまってリラックスできますよ。●ご予約はこちらからご予約、お問い合わせなど、お気軽にお電話ください。ご予約は予約フォームからも受け付けております。当日のご予約はお電話からお願いします。休業日のメール・ネット予約の対応は、翌営業日対応になりますので、お返事が遅れる場合がありますので、ご了承くださいませ。リラクゼーションサロン・せんな|JR。