私のかつてのクライアントさんの女性で、いつも「どうせ私なんて何をやってもダメだ。」という思い込みに縛られていた人がいました。彼女は、母親から「あなたは何をやってもダメな子だから。」とレッテルを貼られ、全く信頼されもしない、認められもしない、そんな人生を30年近く送ってきたのです。その頃、彼女は私と知り合い、カウンセリングを始めました。2カ月間のカウンセリングを通して、彼女は、自分を信頼し、そのままの自分を愛し、自分を認めてあげられるまでになりました。母親の声、いつも頭でリピートされる、あの「あなたは何をやってもダメだから」という声は、いつか消えていったのです。「どうせ自分は...」「どうせ自分なんて...」と思ってしまう人には、セルフアファメーションをお薦めしております。毎晩、寝る前に、鏡の中の自分に向かって、「私は大丈夫。私なら何でも乗り越えていける。」と言い続けるのです。1週間もすると、あなたの自己肯定感は少しずつ上がっていることに気づくでしょう。このセルフアファメーションの言葉は、自分を肯定する言葉であれば、何でもいいのです。自分にぴったりの言葉を探してやってみるのも、良いかもしれません。◆自己肯定感を測る自己診断ツールです。丁寧な回答が返ってきます。しまった自信をどのようにして取り戻せるのか?◆カウンセラー自身の壮絶なACとしての過去の体験についても触れながら、どのようにして自己肯定感を上げてきたのか、自信を取り戻してきたのかを、順を追って説明しています。読みやすいステップメールです。キャリアも人生も成功したい人に贈る無料オンラインマガジン◆仕事でも、人生でも、人間関係でも、お金でも成功したい人に贈るメールマガジンです。情報が満載の読み応えのあるメルマガです。◆自己肯定感の高い人と低い人のそれぞれの特徴を解説しています。なるのか、についてもお伝えしています。こちらから>>◆ご質問・お問合せ・ご依頼は、こちらから>>※お電話での受付時間は、午前9時より午後9時までとさせていただきます。※非通知でのお電話はお受けしておりませんので、ご了承ください。※営業の電話は固くお断りさせていただきます。「読者登録」ボタンをクリックしてください。新着記事の通知をメールで受け取ることができます。※ご入力いただいたアドレスに、購読確認のメールが届きます。メール本文中の「フォローを確認」ボタンをクリックすると登録が完了します。※通知の必要がなくなった場合は解除できます。ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。090-6480-4598※受付時間は、午前9時~午後9時までとさせていただきます。※営業の電話は固くお断りさせていただきます。