アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメントさてさて、お待たせしました。)ノ私たちって、実は...イキナリ怒ってる訳じゃないのです。みなさんの心にコップがあると想像してみてください。怒る前に、様々な感情をその心のコップにためています。暑い、お腹がすいた、眠い、疲れたなどなど...様々なネガティブ感情をコップの中にためています。怒りが発動した瞬間なのです。私たちは、やたらめったら怒っている訳ではないんです。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。