腸内環境と排毒について考える。食べ物こんにちは~タマニャコです!アトピー治療において、腸内環境を整えるというのは常識になりつつありますよね。私達のからだは細菌に支えられていきていることを知りました。【レビュー】あなたの体は9割が細菌!~アトピーを完治させるために絶対読んで欲しい本~先日読んだ本にも、自然治癒力を発動させる3つの条件として、やはり、腸内細菌のバランスを整えることが重要視されていました。発動させる3つの条件とは・・!?治癒を促進する最も効果的な方法のひとつは、体の病んだ部分に届く血液の量を増やすこと、そして、腸内細菌のバランスを正常化していくことが血液を浄化させる1番の方法だと知りました。腸内細菌たち、一体どんだけ仕事してんだよ!!??ってぐらい働いてくれているんですね。本当にアトピーをよくするためにも、一生元気に健康で過ごすためにも「腸」にコミットすることは本当に本当に本当に大事だと感じています。日々試行錯誤していて、腸内環境はかなりいいと思います。いい状態の便もよくでますし!そして本当にアトピーがほぼ治りました。腸内環境のバランスを整えることは、本当に一番最初に取り組むべきことだと思っています。全ての人が「食事」だけで腸内細菌のバランスをいい状態に変える事ができたら苦労しないですよね・・。糞便移植(健康な人の便を直接腸に注入する治療方法)で難病が完治した話をよく聞きますが、まだまだ一般的ではないですし、危険な細菌まで移植されてしまい死亡事故が起きたというニュースも先日目にしました。自力で、自分の腸内で有用な善玉菌が根付いてくれることが一番ですよね。いうものが紹介されていて、なにやらこれがすごいらしくて!!ちょっとめちゃくちゃ気になっているのでシェアしたいと思います。今まで、ヨーグルトなどの発酵食品、オリゴ糖や、乳酸菌サプリを試しても効果を感じなかった・・・って人にも見てもらいたいです。シェア~~!!乳酸菌生産物質とは乳酸菌生成物質の発明者ノーベル生理学・医学賞を受賞したメチニコフは、ブルガリアの長寿の秘密を研究している中で、日常的に食べているヨーグルトの中に棲む細菌を発見しました!その細菌が「乳酸菌」です。メチニコフは、乳酸菌が腸内バランスを改善・整腸作用をもたらすことを発表し「乳酸菌による不老長寿説」を提唱しました。我が国、日本において、このメチニコフに感銘を受け、医師の正垣角太郎氏は乳酸菌の研究を始めました。生きた菌を含んだサプリメントなどを言います。プロバイオティクスは生きた細菌のことですね!タマニャコが毎年手作りしているお味噌やぬか漬けも生きた細菌が入っているからプロバイオティクスと言うのですね~!!サプリだけじゃなくて、有用な菌を含む食品もなんですね!!自家製味噌もプロバイオティクス♪ぬか漬けもプロバイオティクス♪”生きた菌”というところが最大のポイントです!「生きた菌が、腸まで届く」ことを宣伝している、乳酸菌サプリも多いですよね。生きた菌が入ったヨーグルトもプロバイオティクスの一つです大地を守る会のお試しセットで届いたヨーグルトヨーグルトやその他のプロバイオティクスを摂る目的は、腸内に生きた有用な菌(ビフィズス菌や乳酸菌)を取り入れて、それらが腸を通過する間に出す代謝物によって健康をサポートするということなんです!菌が出す代謝物が大事なわけですね!(つまり、乳酸菌生産物質が大事!)菌そのものを摂取することは、もちろん意味のあることなのですが、(なくちゃ困る!(笑)めっちゃ頑張って摂ってる!)そのためにはなるべくたくさんの数の乳酸菌を定期的に腸内に送り込む必要があると言われています。(まだはっきりと検証はされていませんが、ヨーグルトの場合一日200ml~350mlを摂取するように心がけた方がいいと言われています・・・)それと、人それぞれ腸内にいる細菌が違うので、自分の腸内環境に合う菌を探すのはなかなか困難でもあります。日本大百科全書~プレバイオティクスの条件~1胃などの消化管上部で分解や吸収が行われない2大腸にもともと存在するビフィズスなどの有用な細菌の増殖に特異的に役立つ物質であり、それらの代謝を活性化させる3大腸の腸内細菌バランスを健康的な状態に保つことに役立つ4ヒトが物質を口から摂取した場合に健康増進に役立つ効果を誘導する。腸内細菌のエサです!難消化性オリゴ糖や、一部の食物繊維のことを言います。オリゴ糖ましましの焼きバナナとかゴボウのイヌリンとかがプレバイオティクスにあたるのですね!!オリゴ糖が腸内細菌のエサになるということで、摂取している方も多いと思います。光英科学研究所バイオジェニックス(乳酸菌生産物質)は、これまでのプロバイオティクスやプレバイオティクスとは違い、腸内フローラ改善だけにとどまることなく、生体機能を直接活性化する特性があるんです。体細胞自身の自然治癒力を高めます。軽度な火傷や、真夏の日焼け直後に塗ると短時間で赤身や痛みが軽減するそうです。その他の皮膚疾患にも希釈して塗ることにより、成果をあげています。アトピーに対しても、乳酸菌生産物質を希釈したものを塗るという治療法もあるそうです。えっ・・・塗る!?まじでか!!!気になるなぁ。・・・本当気になるなぁ。そのものが腸内の「善玉菌」繁殖の決め手になるものです。人によって腸内に生息する腸内細菌は異なるのですが、腸内に入った乳酸菌生産物質は、その人の腸にあった「乳酸菌」を活性化させ、「悪玉菌」の繁殖を抑える働きをします。摂取によって、腸内細菌のバランスが正常になると、「悪玉菌」が作り出す有害物質も少なくなっていきます。常に綺麗な血液を保つ秘訣は「腸内細菌のバランス」を整えることです。アトピーは体に蓄積された体内毒素を肌から排出している表れだと思っています。(排毒)血液が浄化されることはアトピーのみならず、ガン(発がん性物質が腸で生産・吸収され、それが血液中に溶け、全身を巡り、その人の一番弱いところに蓄積される)を防ぐためにもとても大事です。リンパ管に働きかけ、白血球を活性化させて、免疫機能を高めてくれるのです。同時に、病原菌の侵入や、腸内での増殖を防ぎます。本当にこれって最重要ですよね!!アトピー治療で長年ステロイド(副腎皮質ホルモン)を使っている場合、免疫を抑制することによって炎症を抑えます。その反面免疫力が低下することで症状が悪化することがあるのが、ステロイドのデメリットでもありますよね。(タマニャコは5年ぐらいステロイドを塗ったのちに、脱ステしました。ステロイドでも炎症が抑えられないうえに、どんどん悪化していきました。ステロイドは、アトピー完治から遠ざかるので、専門家の指導の元、脱ステなり、減ステなりしていったほうがよいと思います。)体中の免疫細胞の7割が腸内に集結しているので、腸内環境を整えて、免疫力をあげることは、アトピー治療の最大のポイントだと思います。体の細胞をつくるために必要不可欠といわれる20種類のアミノ酸のうち、8種類は体内で合成できません。それらは、食べ物から摂取しなければならないのですが、乳酸菌生産物質には腸内を乳酸菌発酵させることにより、必須アミノ酸をはじめとする全種類のアミノ酸や有機酸を作り出すのです!※食品が含んでいるアミノ酸の組成は食品ごとに異なります!体が必要とする必須アミノ酸を評価したものを、「アミノ酸スコア」といいます。動物性タンパク質が多いですよね。アトピーさんは消化器官が弱っている方が多く、動物性タンパク質を控えてるかたも多いと思いますし、消化できない未消化のタンパク質は毒素となって肌から排出してアトピーの原因となります。改善された腸内細菌の状態は、そこで吸収される食物の栄養素の比率を高めていきます。今まで、「悪玉菌」が餌として活用してきた栄養素を吸収できるようになるため、体も自然に上部になっていき体力を回復することができます。日本人は猛毒のフグの卵巣(石川県の郷土料理)や、青い梅も発酵法により食材にしてきました!乳酸菌発酵には毒素を分解する働きがあるのです。乳酸菌優勢の腸の中では、乳酸菌やその生産物質が解毒をしれくれます!どんなに無農薬野菜や無添加食品にこだわっても、現代の工業や科学の発展によって、大気汚染や海洋汚染が拡大し、様々な化学物質などの毒素が蔓延していて、体に入ってくる毒素を0にすることはできません・・。一部の有害重金属や環境ホルモンは蓄積されてしまうと、何年もの間体内にとどまり続けるので、代謝やその他様々な機能に悪影響を及ぼしてしまいます。腸内のバランスが崩れ、悪玉菌が増えると、毒素やガスが大量に発生されます。すると体は毒素をやっつけようと、活性酸素を作ります。活性酸素は毒素を減らしますが、体の細胞も傷つけてしまうんです・・。悪玉菌が発生する活性酸素の量は体でできる活性酸素のうちの大きな割合を占めていると言われています。→肌が酸化し、細胞は固くなり、肌のハリや弾力がなくなります。活性酸素はアトピーの原因ともいわれています。乳酸菌生産物質は、悪玉菌を抑制することによって活性酸素の発生を抑えるとともに、傷んだ細胞を修復します。角質水分量増加の有効成分であることが示唆されました!やはり皮膚に対してもいい影響があるのですね。実際に、乳酸菌生産物質をアトピー治療に用いている皮膚科もあります。豆乳を培地として乳酸菌や酵母菌を発酵&培養して抽出したものです。商品を買おうと思うとてめちゃくちゃ高いんですよ!!!!!タマニャコが今気になってる商品がこれなんですけど・・・プシュケーどう思います!?これ通常タイプでも20000円もするんですよぉ。豆乳ヨーグルトの上澄みをお高く売ってるのかしら・・・・・・(笑)16種類の乳酸菌と24種類の酵母菌を共棲培養させて、作っているみたいです。どの菌とどの菌を組み合わせて育てるとうまく育つか、どの菌とは近づけないほうがいいか、酵素の好きな菌と嫌いな菌をどのように共存させるかとかをすごくよく考えられているようです。3年熟成させているらしい・・・・・・。おう・・特別感かんじてしまう。絶対にお金をかけるべきなのは腸だと確信してます。投資してみようかと思ってます!!腸内細菌に人生をささげると決めたタマニャコは試すしかないと思ってます。・・・・でもまだ勇気がでないから、資料請求してみました(笑)!!納得できたら買おう。シェアしますね!潰瘍性大腸炎のタマニャコ母と大腸癌を経験したタマニャコ父にも飲ませたいのですよね。最近、ブログが長すぎて本当にごめんなさいっ!!!(笑)もう一つだけ!!先ほどの、プシュケーもめちゃくちゃ気になるんですけど・・・やっぱり高いのがネックですし、もっと気軽に試せるほうがいいですよね。それで、乳酸菌生産物質が入ってるサプリって他にないか探したんです。(ビフィズス菌、ガセリ菌)、乳酸菌末(EC-12)、ラブレ菌、HPMCちゃんと入ってるやないか~~い~!!もっと、そこを推していこおよぉ!!唯一、カプセルのHPMCがちょっと気になるけど、調べたら安全性は高い食品添加物だそうなので許容範囲かな。アトピー治療】乳酸菌サプリで豆乳ヨーグルトを作って乳酸菌生産物質が作れるのか!!??それでは、最後まで読んで頂いた方々・・・貴重なお時間を頂きありがとうございました。いう本を見つけ、さらに腸の動きをよくしてアトピー完治を加速させて美肌を目指したい!!と思って買いました。確かにアトピーさんって冷えてる方、多いと思うのです。思いっきり汗をかけないような感じがあります。治りの遅かった首もどんどん赤黒さがとれて、普通になってきました。短鎖脂肪酸の役割の1つとして「体内の炎症を抑える効果」があります。合成添加物の固まりなんです。考えられているそうで・・。治療といってももう月に1回のメンテナンスっていう感じです~。今までの治療経過はこちらです。昨晩、温泉に行ったよ~~!!という話を今日は書きたいと思います。なんで泣いてるんだ?ってことなんですが。「現代の小麦は本来あるべき姿とは全く違う不自然なものとなってしまっている。」という点に着目しました。遺伝子構造が大幅に変えられているというのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィールはじめまして!腸内環境と排毒を考える管理人のタマニャコです。アトピーを食事療法で完治できそうです。腸HAPPYな毎日を送れる人が一人でも増えたら嬉しいと思ってブログ始めました。アトピーに負けるな!腸HAPPYに生きよう★.。