セルフケアシート、はじめました。センター、多摩地域IPS就労支援センターリスタ八王子(東京都八王子市)の紹介ページです。うつ、知的障害等のハンディがある方の就職と自立を支援しています。就労支援では精神疾患当事者の自己実現を応援するために開発された援助付き雇用モデル、IPSを導入し実践しています。»セルフケアシート、はじめました。セルフケアシート、はじめました。「どう対処すればいいかわからない」...そんなことを上司に言われてしまったり。そのために、会社の上司と体調の変化やもし体調を崩してしまったときの対処方法などをあらかじめ伝えておくといいかもしれません。共有だなんて難しいです。リスタで「セルフケアシート」というものを作成し人に体調面を報告する練習を始めました!朝昼夜の体調を毎日記録して、リスタのスタッフに報告をして体調の共有をします。書くことが目的ではなく、スタッフとのコミュニケーションにもなり体調への理解が深まります。仕事を長く続けるために、良い環境で働くために周りへ配慮を頼んだり、自身で体調面を理解することはとても大切なことになります。technology.。