福山市、大阪市オリジナルプリントTシャツ|ワンズハートお気軽にお問い合わせください。MAILTELショップはこちら福山市、大阪市オリジナルプリントTシャツ|ワンズハート福山市、大阪市で、Tシャツプリント、オリジナルTシャツ、チームウェアの製作は、ワンズハートにお任せください。大阪営業担当のNです!!️さてさてそろそろ山菜か魚介ネタをとリクエストがありましたので今回は牡蠣について牡蠣(書き)たいと思います皆さん牡蠣はお好きですか〜?見た目が気持ち悪いと言う方もいらっしゃいますが魚介好きな私はたまらなく可愛く見えてしまいます(笑)牡蠣に栄養素がバランス良く含まれているため「海のミルク」「海の完全食品」とも言われています。中でも突筆すべき栄養素は亜鉛、グリコーゲン、鉄、タウリンです。亜鉛は細胞の新陳代謝を促進、皮膚や髪に潤いを与える、免疫力アップ美肌効果、体内多くの酵素を活性化させるなどがあり体を活き活きと保つ効果があります。うつ、傷口が治りにくいなどの症状が現れます。グリコーゲンは肝臓にストックされ、必要に応じてエネルギーに変換されます。肝臓の機能を高め、筋肉や脳の働きを活発にします。即効性の疲労回復に役立ちます。鉄は牡蠣は吸収の良いヘム鉄を大変多く含むため、貧血予防に効果的です。鉄には体温を維持する保温効果もあるので、冷え症にも。動悸、息切れ、だるさにも。鉄同様、銅の含有量も群を抜いて多いです。銅は、鉄がヘモグロビンを合成するのを助けたり、鉄の吸収を促進する作用があります。コレステロールの上昇を抑える高血圧予防、ストレス解消など様々な効果があります。私はあたったことはないんですがなかなかの地獄みたいですね、、(苦笑)牡蠣はあんな小さいのに私達人間よりも1日に水を飲んでいるのです!人間は1日2リットルは水分を取った方がいいと言われていますがそれでも結構飲めない事が多いです。※Nの独断と偏見による意見です。体調や個人差があります。夏が産卵季節なので疲れて痩せほそっている身はあまり食べない方が良いかと思います!夏が旬の岩牡蠣はどんどん食べましょう!(笑)これ以上語って行くとキリがないのでこの辺で。postビタミン吸って健康に!!️VITA’CCI☆ビタッチコメントは停止中です。LINE公式ページはこちらから友達追加できます。福山市、大阪市オリジナルプリントTシャツ|ワンズハートTop。