スイーツ天使のささやき(^^)こんばんは!朝ヨガ、パーソナル⇒整体⇒整体⇒ジムという一日をすごした整体屋しみずです。今年45回目のジムワークを終えました(^^)夜のジムは、朝と比べ利用者の年齢層がぐっと下がります。健康維持増進を目的としたトレーニングでなく、身体づくりを目的とした方が多くなります。そんな夜のジムワークは、体育会系魂が騒ぎ、テンションが上がります(笑)本日も筋肉にグッとくるよいトレーニングができました。家に帰ると、妻がたんぱく質多めの夕(夜)ご飯を準備していてくれたので、それらをぺロりとたいらげ、ジムで飲み切れなかったプロテインをゴクりと飲みほしたところで夕食が終了。今日はいただき物のヤバい物が冷蔵庫に眠っており、スイーツ天使が、『食べて、食べてぇ~』とささやいてきたのです!!!身体づくりには大敵ですが、今日は思い切って食べちゃいました(^^)食べる時は、大いに『ソレ』を楽しむようにしています。食べる前後の食事のコントロールは必須ですけどね。そこを意識しないと、いかんですよ(^^)今日はお昼少なめ、夕食がっつり、明日朝も筋トレ翌日なので、がっつり食べますが、お昼は控えめにして調整しようと思います。今日は、美味しいコーヒーとともにスイーツ天使おすすめのシュークリームでホッと一休みできました。