スクワットごみ拾いレポ。今日もゴミ少なしです。体幹コアウォーキング、スタートです。数種類のターンを入れて、足跡データ確認。予想外の大きな波...こっちまで来て;;足跡データーを消し、あっという間にザブン!スーッとすべてを消去し...波は引き...何もなくなりました。studio、お掃除終了です♪。体幹コアウォーキングは一歩ずつ、丁寧に歩き、体で覚え、毎日の歩きの習慣になり、いつしか体幹コアが鍛えられているのです。「うん、なかなか上達してるじゃん。