みなさん七夕いかがお過ごしでしたか?私はですね七夕だというのに七夕なのに年に一度しかないのに!!グロッキーに寝込んでおりました疲れが溜まっておりますねが、しかしこんな週末に限ってパパは出張で家にいない!なんでじゃーーー!!ここはひとつ、幼稚園児に「ママ、ちょっとしんどいから寝ててもえーかな。「あー、わかった、ちょっとまっててな。私の白シャツをクローゼットから引っ張り出し(勿論ぐちゃぐちゃ)聴診器を首からかけマスクをし医療道具を持ってTシャツの襟には大量のペンをぶっ刺し出たーっ!ドクターごっこ!!!空気は確かに読んどるがママんは休みたいんだよっっの声も届かず、始まるわけですちょっとみますね〜あー、、脳がちょっと変ですね。ヤギミルクアレルギーかもしれませんここはどうですか?とお腹にぬいぐるみを入れられて妊婦にさせらされたり脳手術と出産を同時に。最後は心臓マッサージ。今日はシェアしたいと思います以前ならね、私、ちゃんと病名がついた時なら、休めたんです(笑)例えば、インフルエンザや熱ぎっくり腰や移ってしまうものでもそれ以外のざっくり大まかになんだかしんどい、疲れ、みたいな時って休んでても気持ちは申し訳ないとかあー、動かなきゃ。心も体もゆっくりするという事に無縁だったんですそれはですね、こんな心理が私にがっつりあったからなんですありのままではいけないという自分の無価値感なーんにもないどんな自分でもいいって自分でOKが出てない状態だったんですなーんにもないどんな自分でも生きてていいって思えないからできる自分になるために価値ある自分を見出すためにわけもわからず頑張るという事をずーっとしてたんです。ありのままでいられないからだから頑張るというのは具体的にこんな駆り立てる気持ちエネルギーを沸かせます・完璧でなければいけない・急がなければならない・強くなければならない・一生懸命努力しなければならない・人を喜ばせなければならないこれ、心理用語でドライバーといって命令型の思い込みなんですありのままの自分でいられないからこの命令を自分で暗示にかけて自分を駆り立たせてエネルギーを沸かせるんですなぜこのエネルギーを沸かせる事ができるかというと。これをしないと自分には生きてる価値がない、生きる資格がないと自分の命に直結しているからなんです死にたくなる気持ちなんて嫌ですよね死ぬわけにもいかないし怖いしだからこのエネルギーを何が何でも沸かせるんですでもね、これは正直苦しんです若いうちはこれでいけてもだんだんと体が持たなくなるそしてある日突然些細な事がきっかけで鬱発症。多いんです価値ある自分になるために価値を見出すために生きる完璧な役割を目指しいつも時間に追われ忙しい事を充実感とすり替え泣き言を言わずだれかれ構わず相手を喜ばせる事に美徳を持つ絵に描いたような聖人。ここを目指してる人の多い事。ここにはありのままのじぶんではいけないという深い自己重要感と自己否定の問題があるんですでもこれって自分じゃ気がつかないんです。見ていきます無価値感に向き合うと心も体も緩みます何かができてもできなくても自分は生きてていいそんな安心感が体に入ると人生そのものが緩んでいきます人生が緩むと選択肢も増えるし人との関係性も緩んで幅ができますちなみに無価値感や罪悪感まみれだった私、今回寝込みましたが受け取ったものは大量のペンをぶっ刺して心臓マッサージをする娘との笑いだけでしたあー、随分生きるの楽になったなーと実感しました。↓http://www.yourexcellence.jp/course/new-basic/osakaその講座がどんなものかまた講座にはちょっとまだ。対応可能です全国に電話でのカウンセリングもあります。