ピーマン卵もやし炒め買ってきたピーマンやってみましょう1しっかりしたピーマン2スライサーにかける3タネもワタも食べます4冷凍しといたもやし1/2袋5冷凍しといた油揚げトントン6ちいちゃいフライパン強火7油の代わりに油揚げ8もやし+ピーマン投入9弱火で日本酒10ml0蓋をして2分1くちゅくちゅ2昆布だし+白だし+本みりん3蓋をして2分4しんなりしたら5フライパンの脇に寄せて6溶き卵投入7頃合いを見てくちゅくちゅ8器に移し9七味唐辛子を振って出来上がり発芽酵素玄米いつでもごはんと一緒に美味しくいただきました。ごま油大さじ一杯15mlって大変な量ですもの毎回こんなものを食べさせられたのでは身体に悪そう...油を使わない料理用のフライパンもあるそうでならばせめて油揚げの油で何とかならないかと思いついてやってみました。1キャベツと豆...2019-10-07もやしと卵のツナ炒めニンニクの味をポン酢でサッパリまとめます。やってみましょ...2019-10-01大根葉油揚げ炒めきょうは大根を買ってきました。1大根葉2ト...2019-09-07じゃがいも人参もやしバター炒め噛んで食べることの面白さが分かってきたようです。食べ物ライフスタイルダイエット哲学はてなブログをはじめよう!tal_talさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。