Oggi.jpOggi.jpおしゃれもキャリアも。実は足りていない【ビタミンB群】にご用心!紫外線ダメージが気になる夏。体調不良を招く、ビタミンB群不足に要注意!良く知られている、美肌にはビタミンACE(エース)。肌やカラダの老化に影響を与える活性酸素から守ってくれるビタミンA、C、Eは、美容のために摂りたいビタミントリオ。ビタミンCは、メラニン生成を抑える働きがあり、夏に積極的に摂っている人も多いはず。美容にも疲労回復にも、もっと注目して欲しいのがビタミンB群。ビタミンB群は細胞の活動に必要なエネルギーを産み出すために、欠かせない成分なのです。三大栄養を分解してエネルギー変える、新陳代謝を促進する、脂肪を燃焼させる、老化を促す過酸化脂質を分解する、腸内環境を整える、と、美肌と健康を維持するために重要な成分。ストレスや寝不足、お酒の飲みすぎや紫外線を浴びることで消費されやすくなります。紫外線が降り注ぎ、暑くて寝不足になり、冷たいお酒が美味しくてつい飲み過ぎてしまう夏は、特に不足しがちに。体調不良や肌荒れを感じたら、早めにビタミンB群を補って。286円)は、それぞれが助け合いながら働くため、一緒に摂りたい8種のビタミンB群を豊富に配合。効率よくビタミンB群補給ができ、肌荒れやだるさをケアしてくれます。鉄分も補って、透明感のある肌とイキイキとしたカラダに貧血気味だったり、夏バテ気味で偏食しがちになり栄養バランスが乱れていると感じる人にはコチラがオススメ。ビタミンB2を中心にB群をバランス良く配合。体が重いと感じる日や、くすみが気になるときに。Oggi(オッジ)公式ウェブサイト働く全ての女性に向けて、シンプルでセンスのよい「ファッション」「ビューティ」「ライフスタイル」情報を毎日お届けします。“今日(オッジ)”をイキイキと働く、全国の女性を応援します。6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。