diet.ダイエットしなきゃ。diet”という英語フレーズを使いましょう。日本語になってしまった「ダイエット」という言葉ですが、実は正しい意味をしっかりと理解している人は少ないかもしれません。=「減量をする」ではなく、「ダイエット」=「食事制限をする」ことを指します。運動やエクササイズなどで体重を落とす行為にはならないのですね。偏った食事制限ではなく、健康と美容を考えた上での食べ方をするという意味が強いのです。いわゆるキャベツだけを食べ続ける「キャベツダイエット」などは、少し本来の英語の意味からズレているかもしれませんね。diet.(どんな服も合わないよ。)ダイエットを使って他にこんな英語表現ができますね。diet.(ダイエットしなきゃ。diet.(ダイエットすべきだ。now.(今からダイエットを始める。weight.痩せなきゃ。weight”(痩せる)という英語を使いましょう。この表現であれば運動でも食事制限などどんな方法でも構わず、結果的に痩せることを目標としているので、非常に使いやすいはずですね。want.(痩せて理想の体を手に入れなきゃ。)またアメリカでは重さを”pound”(ポンド)という単位で表すため、「痩せなきゃ!」という表現にもよく使われます。pounds.(いくらか痩せなきゃ。pounds.(あと20ポンド落とさなきゃ。)ちなみに1ポンドで、大体0.45キロとされています。体重50キロだと110ポンドくらいになるので、数字の印象が大きくでビックリしちゃいますよね。”pound”の表記は”lb”で書かれますので、覚えておきましょう。(例:120lb)カタカナで「ポンド」とは書くものの、発音記号は”páund”なので「パウンド」という音に近いですよ!重さを表す際は複数形ですので、「パウンズ」になります。out.運動しなきゃ。痩せるための手段を「運動」とするなら、この英語表現を使いましょう。この発言をすれば、ジムに通って汗を流しながら減量を試みる様子が想像できますよ。fat.(真剣に運動しなきゃ。)他にもこんな英語表現ができますね。again.(また運動始めなきゃ。summer.(夏に向けて運動を始めなきゃ。fat.すごく太ってきた。最近体重が増えていることをボヤく時は、ストレートにこんな英語表現を言ってみましょう。現在進行形を使うことで、今もまさに体が重くなっている様子を伝えることができますよ。days.(ジムに行かなきゃ。最近すごく太ってきたの。)特に体重計に乗って確かめたわけではないけど、食べ過ぎていたり、なんとなく太ってきているように感じた場合は、こんな英語フレーズもいいですね。donut.(ドーナッツ食べたから、今すごく太って感じる。lately.最近体重が増えてきてる。day.(最近体重が増えてきたな。1日5食はやめなきゃ。tighter.パンツがキツくなってきた。体重計に頻繁に乗らないと太ってきたことに気づきにくいものですが、今まで着ることができた服が入らなくなると、さすがに焦りを感じますよね。タイトなデザインとしてはいていたパンツは、体重の変化に対応できないことも...。なってきたら確実にダイエットを始めるサインですね。tighter.(ゆっくりだけど確実に体重が増えてると思う...パンツがきつくなってきたもん。)他にもこんな英語表現がありますね。anymore.(このドレス、もうはいらないよ。up.(このスカートのジッパーが上がらないよ。skirt.(お気に入りのスカートのジッパーを壊しちゃった。diet.ダイエット中です。now.(ううん、いらないわ。私今低炭水化物ダイエット中なの。top.お腹のぜい肉をなくそうとしてるの。タイトなローライズのジーンズなどをはいた時、腰回りの肉がパンツから少しはみ出たりすることってありますよね。top”(マフィントップ)と呼びます。これはマフィンを焼いた時に型から少しはみ出すように膨らんでいる様子から得た発想で、特に女性が使う英語です。tips?(お腹のぜい肉をなくそうとしてるの。shouldn’t.ああ、すごく惹かれるけど、食べちゃいけないよね。ダメと分かっていても、つい食べたくなっちゃうような誘惑ってたくさんありますよね。「魅力的な」、「誘惑的な」という”tempting”は、そういった食べ物を対象に使うこともできますよ。ダイエット中に「我慢しなきゃ!」という状況にピッタリな英語表現ですね。now.(ああ、すごく惹かれるけど、食べちゃいけないよね。私今ダイエット中なの。chocolate.(チョコレートを我慢するのは難しすぎる。skinny.ガリガリになりたい。スキニージーンズでお馴染みの”skinny”は「骨と皮ばかりの」、「痩せこけた」という意味の英語で、本来はあまりいい言葉ではありません。社会的な美意識の変化からガリガリな体型が良しとされるようになり、今では若い女性の間で”skinny”になりたいという表現が使われるようになりました。model.(モデルみたいにガリガリになりたい。)良い意味として使われる英語を使いたい場合はコチラ。slim.(細くなりたい。slender.(細くなりたい。body.曲線美のある体になりたい。痩せるだけでなく、セクシーな曲線美のある体を目指す場合にピッタリなのがこの英語表現。いったスタイルを手に入れるには、適度な脂肪と筋トレの両方が必要になるので、非常に健康的でもありますね。hers.(彼女みたいな完璧な曲線美のある体になりたい。body.(彼女は美しい曲線美のある体をしている。goal.彼女が私の理想の体型なんだ。hot!(彼女が私の理想の体型なんだ。weight.体重がすごく落ちた。体重に期待以上の変化があった時は、この英語フレーズを使って報告をしましょう!現在完了形を使うことによって、「今まさに減量に成功した」や「現在も継続して減量中」というニュアンスを出すことができますよ。donuts.(体重がすごく落ちたんだよ!だからご褒美にドーナッツを食べるんだ。)他にもこんな英語表現があります。weight.(少し体重が減ったよ。weight.(体重が減ったかもしれない。pounds.体重が10ポンド減った。具体的にどれくらい体重が減ったかを伝えるなら、この英語フレーズを使ってみましょう。ここでは”pound”を使いましたが、”kilogram”も同じような文型で使うことができますよ!ただし伝える相手がアメリカ人が相手ですと、値を換算してあげる必要がありますね。weeks!(2週間で10ポンドも落ちたよ!)おわりにどうでしたか?年中ダイエット中の人がいるほど、体重や体型は非常に気になるトピックですよね。そのためダイエットは日常会話の中で話題になることもよくあります。今回紹介した基本的な表現をおさえて、英会話の中でスラスラと生かせるといいですね!ただし体型に対する周りの声はあまり気にし過ぎず、自分の体を愛することも大切。@eitopi初心者でも、英語が話せるようになる!劇的に変わる英トピ無料メールマガジン!1日5分!カンタンで効果的な●●するだけだから、忙しい人でもシッカリ続く。初心者でも、最短で英会話力がUPする考え方や学習法をご紹介。「ダメだった」を英語で!上手くいかなかった時のフレーズ9選!物事が上手くいかなかった時、日本語では「ダメだった」という言い方をしますね。体調不良や突然の出来事で会社や学校を休む事って、誰にでもありますよね。不要になればいつでも解除できます。Oshibaアメリカ・ケンタッキー生まれ。2歳で日本に帰国、15歳で再度カリフォルニアへ。World」を英語...Mizue子供の頃から英語が大好きで、中学1年の時に勉強を始める。20歳で単身渡米し、5年半NYに居住。...Yuka英語文法に興味をもち、大学で言語学を専攻。在学中に1年間カナダへ留学し、TESOL、翻訳を学ぶ...Kanako1歳から7歳までベルギーに住む。