登録Views:1489時間:31:04消費カロリー約122kcal★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。下半身編3です!こちらのレッスンはベリーダンススタジオに通ってみたい方の予習、または現在ベリーダンススタジオに通っている方の自宅練習におすすめです。今回はエジプシャンスタイルを基本としています。ベリーダンスはエキゾチックでセクシーな動きが魅力的!基礎の習得には時間がかかりますが練習を重ねることでしなやかに美しく踊ることができるようになりますよ。アイソレーション体の各部位を単独で動かすこと。腰だけ、胸だけなど、多くのダンスレッスンで用いられます。はじめは難しいですがしっかりと練習しましょう!・レイヤリング2つ以上の動きを重ねた動作のことです。(例)ヒップシミーをしながらアンジュレーションをするなど。女性特有の胸や腰の動きをアピールすることが1番の魅力だと思いますので、女性らしい気持ちがあれば何歳になってもできます。ダンスに年齢や性別は関係ないと考えています。ベリーダンスは本来自由で決まった振付が無いので感性で楽しめると思います。「やっぱりできない」って決め付けてしまう方がいるんですが、なんとなくでもいいから左右のステップを踏んでみる、それができたら胴体の動きをつけてみる、その次は手、というふうにひとつひとつ積み重ねていくとできるようになるんじゃないかな。一気に全てやろうとせず自分のペースでいいと思います。女性らしい動きを踊っているうちに「女で良かった」と思うようになります。長年踊っている方の多くが到達する気持ちです。