アップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感アップ・カウンセリング。今回は、「どうせ自分は...」の心理学についてお伝えしたいと思います。あなたは、「どうせ自分なんて、○○をやってもダメだから」とか、「どうせ自分なんて、失敗するに違いない」などと思ってしまい、行動に移せなかったことってありますか?あるいは、「自分なら大丈夫。」「自分は出来る」と自信を持って、新たなステップへと進んでいきますか?「どうせ自分なんて...」と考える人は、自分を信頼できていない、自分を心から愛し、認めてあげられていない証拠ですね。残念ながら、自己肯定感が低い人は、このように思ってしまう傾向があります。何をするにも、心のどこかで「どうせ自分なんて...」という心理が動くのです。新たなチャレンジをしたり、自信を持って行動することに躊躇してしまう傾向があります。反対に、自己肯定感が高い人は、このような感情を持つことは稀です。自分自身を信じ、愛し、認めているので、「どうせ自分なんて...」などと思ったりするのは、無用の産物なのです。あなたは、自分のことを心から愛し、信頼し、認めてあげられていますか?これはあなたの自己肯定感を探る、大切な質問の一つになってきます。自分を信頼するのは、時に難しいこともあるかもしれません。過去に失敗をした経験がある、何かこれからやろうとしていることにトラウマを抱えてしまった、など数え始めたらキリがありません。最終的に自分を信頼してあげられ、自分を心から愛してあげられ、認めてあげられるのは、自分なのです。他の誰がしたって、最後の最後は自分の中での言葉でしか響かないのです。あなたが、その成育歴の中で、親から信頼され、愛され、認めてもらっていなければ、あなたの自己肯定感は、残念ながら大変低いものとなるでしょう。反対に、もし、あなたが、親から信頼され、愛され、いつの時も認めてもらっていたら、あなたの自己肯定感はとても高いものとなるでしょう。あなたの自己肯定感が、親からの影響で低かったとしても、それを今さら悔いても、何も始まりません。親との過去は変えられないのですから。大切なのは、これからの未来に向けて歩いていくことです。自分の足でちゃんと立って。「どうせ自分なんて...」という声が聞こえてきて、前に進むことが出来なかったら、自分にこう言い聞かせてみてあげてください。