出産したばかりのママのなかには、食事の悩みをいろいろ抱えている方がかなり多いようですね。食事は毎日のことだし、自分だけでなくご主人や子供の健康にも関係してくることなので適当にするわけにはいきませんよね。そこでおすすめなのが食材宅配と食事宅配のダブル使い。食材宅配と食事宅配の違い食材宅配は野菜やお肉、お魚、お惣菜から日用品までを週に1回自宅まで配達してくれるサービスです。決められた曜日に自社スタッフが届けてくれるところが多いですが、中にはヤマト運輸により指定した日時に配達してくれるところもあります。基本的には入会ベースのところが多いです。冷凍のおかずセットを指定した日時に届けてくれるサービスです。その都度注文も定期購入も可能です。パルシステムやコープデリでも冷凍のおかずセットも取り扱っていますが、食事宅配サービスのおかずセットとはちょっと違います。食事宅配サービスのおかずセットは管理栄養士さんがメニューを監修し作成したものがほとんど。食材宅配のメリット食材から日用品まで注文できる品揃えが豊富スーパーへの買出しが不要ミールキット・料理キットもあり離乳食用食材あり食材宅配は受け取りはちょっと面倒ですが、食材から日用品までまとめて配達してくれるので買出しの手間が掛からなくて本当にラクちん。通常は毎週配送料が掛かってきますが、生協では赤ちゃんのいる家庭は手数料・配送料が0円になるなど割引サービスを行なっています。コストを抑えたい方はそういう食材宅配を選ぶようにするといいかもしれませんね。栄養バランスが良い制限食が利用できる受け取りが楽いつでも好きなときに利用できる食事宅配は宅急便で届けてくれるところがほとんどなので、いつでも好きなときに受け取れます。基本的には送料が掛かるところが多いですが、まとめ買いや定期コースなどで送料無料になるところもあります。調理方法は電子レンジでチンするだけなので、体調がいまいちのときでもあっという間に食事を用意できます。管理栄養士さんがメニューを監修・作成したりしているところもあるので、栄養バランスは二重丸。コントロール食も利用できるので、カロリーや塩分を制限したいという方にも便利です。食材宅配のなかには冷凍のお弁当も注文できるところもありますが、特に塩分やカロリーなど栄養価にはフォーカスされていないので、栄養バランスを考えた食事を意識するならば食事宅配の冷凍おかずセットがおすすめです。食材宅配も食事宅配もそれぞれデメリットがあります。併用することでそれぞれのデメリットをカバーしてくれるので、料理・食事周りの負担がグンと減るはずですよ。以下に産後ママにおすすめの当サイトでも人気の食材宅配サービスと食事宅配サービスを紹介しておきますので、よかったら参考になさってくださいね。当サイトで人気のおすすめ食材宅配&食事宅配はこれ!以下からおすすめの食材宅配サービス、食事宅配サービスに直接飛べます。)で利用可能な生協です。安全にこだわった食材や商品を数多く扱っているうえ、うらごし野菜や骨・皮取り素材など、離乳食作りが楽になる商品も豊富。メインのカタログ以外に、赤ちゃんや小さいお子さんのいる家庭用の専用カタログがあります。)で利用できる生協です。取り扱い商品がとにかく豊富で、その品揃えはスーパー以上!価格もスーパーとほとんど変わかりません。スーパーで売られている商品もたくさん扱ってるのでほとんどネットスーパーという感じ。パルシステムと比較されがちですが、コープデリのほうが取り扱っている商品が多いうえ、少しだけ割安です。赤ちゃんのいる家庭は配送手数料が無料になります。離乳食やおむつなどの赤ちゃんグッズも扱ってます。詳細を見る公式サイトを見るおすすめの食事宅配わんまいるわんまいるは国産の野菜や旬の食材を天然のお出汁で調理。保存料を使わないおかずセットを冷凍にして全国に配達してくれる食事宅配サービスです。まいるのおかずセットは個別包装になっているので、食べたい時に食べたい分だけ温められるので重宝します。まいるは冷凍のおかずセット以外にも、お惣菜やご当地・有名専門店のグルメ、お菓子・スイーツまで常時300品以上と品揃えが豊富。詳細ページへ公式サイトウェルネスダイニングウェルネスダイニングは管理栄養士が監修した手作りの冷凍おかずセットを全国へ配達してくれる食事宅配サービスです。健康維持を意識した食事セットだけでなく、1食あたりのカロリーを240kcal前後に制限したコントロール食もあります。産後太りが気になるママさんにおすすめです。調理方法も簡単で、電子レンジで温めるだけ。あっという間に食事が完成するので料理の負担をグンと減らます。配送日も指定できるため受け取りもラクです。高齢者は、歯の欠損や入れ歯の不具合、筋力の低下などさまざまな要因から咀嚼・嚥下がうまくいかなくなる方も少なくありません。料理キットなら簡単に美味しい料理を作れる!「料理が苦手」「毎日の食事作りが苦痛」なんて方、結構多いですよね。筋トレやバルクアップはもちろん、ボディメイクにもタンパク質をたっぷり摂取することが大切!でも実際には、タンパク質だけでなく、脂質、糖質もバランスよく摂取することが大切なんです。こちらのページで紹介したカロリーを制限した宅配食はきっちり栄養価を計算して調理されています。シノマリ当サイトへお越しくださり、ありがとうございます。「デリ食ナビ」編集部の40代兼業主婦シノマリです。食材宅配や食事宅配に興味はあるけどどこにしたらいいのか迷ってて・・・そんな方のお役に立てると嬉しいです。