秋はよほど日本人の「食欲」を刺激する季節のようですね。身体は食べ物から作られています。身体に良いことはお肌にも良いですので、バランスの良い食事を心がけましょう。みなさんはどのような秋を満喫していますか?それにしても日中は暑くもなく寒くもなく、本当に気持ちの良いさわやかな季節ですね。戸外で過ごす時間が多くなっているのではないでしょうか?しかし、暑くも寒くもないし、陽射しもやさしい感じに思える・・・そんな気になって油断していませんか?こういった気持ちのゆるみや隙が肌トラブルを引き起こしてしまいますよ。「なんだか肌がカサカサしている感じがする」という方は要注意。お肌の乾燥も考えられますが、紫外線による影響も考えられます。秋の紫外線は全体量としては真夏に比べると減少していますが、シミやしわを引き起こすUVAはそんなに減少していないことがわかっています。線によって引き起こされるケースがあります。「夏はオイリーなのに冬になるといつも乾燥する・・・」そういった肌の方はもしかすると秋の緩やかな日焼けのせいかもしれません。この時期は夏に浴びてしまった紫外線によるシミが目立ってくる時期です。