ホリスティックスクールで開催するマインドフルネス瞑想クラスのご案内です。マインドフルネス瞑想@表参道ニールズヤード募集サイト◎開催場所:表参道校カンファレンスルーム(ニールズヤードショップの奥階段から2階にあがったセミナールームです)◎お申し込みフォームはこちらです。◎持ち物:縦長サイズのタオル1枚(座るクッションに敷くために使用します)、動きやすい服装でご参加ください(着換えスペースを用意していますのでお着換えも可能)◎マインドフルネス指導者:三竹なおみnidでマインドフルネス初心者講座ご受講された方も、瞑想をするのが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。マインドフルネス瞑想は、頭と体をシンクロさせる伝統的なトレーニングです。脳と心をすっきりデトックスしたい方にはシンプルで効果的なメソッドです。落ち着いて実践できるよう、メディテーションのためにブレンドされたアロマオイルを芳香、体の中をすっきりクリアにするブレンドハーブティーを飲みながらマインドフルネスを学びましょう。脳と心を自分でメンテナンス出来るマインドフルネス瞑想を体験し、新しい習慣にしてスッキリとした気持ちで毎日を過ごしましょう。忙しい日常がゆとりある新鮮な毎日になります。foodレストランのブラウンライスの2階です。12月に開催した夜のアロマティックマインドフルネス瞑想クラスの様子。広いお部屋で20名様以上のご参加でマインドフルネス瞑想をしました。窓にはキラキラLED持参でライティング♪。メディテーションのためにブレンドされたアロマオイルを芳香、室内で嗅覚からも瞑想状態をバックアップします。nidの庭のローズマリー、薔薇達をブルージャーに活けて。体の中をすっきりクリアにするニールズヤードの美味しいブレンドハーブティーを飲みながら学びましょう。お仕事帰り、お出かけのついでにフラッと立ち寄る感覚でお気軽にお越しください。シンプルで伝統的なメソッド、マインドフルネス瞑想を学び、新しい習慣にしましょう。※詳細ページはこちらですマインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。伝統的なメソッドを宗教的要素を除き、現代的にアレンジされた「心の優しさと強さを培う正統プログラム」をお教えします。▼初心者クラス▼レギュラーメディテーションクラス初心者クラス・90分〜最初にご受講いただきます。その後メディテーションクラスにご参加いただけます。マインドフルネスメディテーションについての理論、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。◎初心者クラス・nid指定日割引¥5,500※開催日時はこちらでご覧いただけます。:¥6,000(+tax)初心者クラスの日程が合わない方や、お友達、ご家族でご受講をご希望の方でお二人以上でお申し込みいただく初心者クラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。:¥6,500(+tax)初心者クラスの日程が合わない方や、お一人でご受講をご希望の方、他のセッションやコースの流れでご受講されたい方のプライベートクラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。クラス初心者クラスをご受講された方がご参加いただける実践メインのメディテーションクラスです。◎グループメディテーションクラス・75分このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス(実践)をし、やり方の再確認もします。気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。※開催日時はこちらをご覧ください♪。®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。)今村大祐公認ウォーキングインストラクター養成コース2級取得。指導者養成プログラム修了証です。年に数回、ニューヨークから先生が来日した時は必ず受講しています。時代と生きるマインドフルネスの最先端を常に学べる世界トップクラスの指導者です。nid-insutitut。