ストレスを溜めすぎず適度に発散するホームサイトマップ当サイトについて健康や身体のトラブルなどに「よく効く」ことを紹介しています。2017年8月11日ストレス発散!ニキビとさよなら!ストレスを感じると男性ホルモンが分泌されて脂性肌になるって知ってる?男性ホルモンが肌を硬くする原因にもなるんだって。ストレスを緩和してニキビを治す方法を説明します。なんでストレスでニキビができるの?人間の身体はストレスを感じると、ストレス反応を起こします。ストレスによって崩れた身体のバランスを元に戻そうとします。適度なストレスであれば身体に有益ですが、過剰なストレスは心も体もバランスを失ってしまうのです。過剰なストレスを受けると、脳から男性ホルモンが分泌されたり、交感神経が活発になってノルアドレナリンが増加したりします。このストレスを感じたときに発生する男性ホルモンやノルアドレナリンが、皮脂の分泌を促す働きがあり、脂性肌の原因となってしまいます。男性ホルモンには肌を固くしてしまう作用もあり、固くなった肌は毛穴が収縮し、そこへ皮脂が詰まりやすくなります。上手く皮脂が代謝されず、毛穴に皮脂が詰まっていくと、その中でアクネ菌が増殖し炎症を起こすことで、ニキビが発生してしまうのです。参考サイト:皮膚科ではどんなケアが一般的?どうすればストレスは和らぐの?ストレスの感じ方は個人差があり、ストレスの種類も人それぞれです。ストレス対策は様々ですが、基本的には「休息」「リラクゼーション」「レクリエーション」が大切です。忙しい生活の中で、上手く心身をリフセッシュさせることは難しいですが、自分が心地良いと思える時間を少しでも作ることが、ニキビ改善への第一歩です。参考サイト:自分で出来るスキンケアは?また他には、ニキビが原因で化粧を控えることがストレスになる場合もあります。そんな時は、オイルフリーの化粧品を使用したり、正しいスキンケアを行うことで、日常で化粧を行うことは可能といわれています。これまでストレスによるニキビ対策を述べてきましたが、実際のところ、ストレスによって発生したニキビは自力で治すことは困難なことが多いようです。投薬治療のみでなく、カウンセリングも行ってくれる病院もあるようなので、早めに医師へ相談し自分に合った治療をみつけることが、ニキビの改善には重要といえます。甘いお菓子をよく食べていませんか?特にチョコレートをたくさん食べると、ビタミンB群が大量に消費されて口の周りにニキビができるのです。赤く腫れを伴う痛いニキビ、出来てしまった時も憂鬱ですが、更に頭を悩ませる存在なのがニキビ跡です。洗顔は肌を傷つけてしまいます。肌は本来の防御機能が働き、皮脂が過剰に出てきて毛穴の詰まり、ニキビの原因になります。「ニキビ」と言えばポツポツと顔にできるイメージですが、実は顔以外にもできます。背中はニキビができやすい部分だということをご存知でしょうか。顔にできてしまったニキビ跡、見た目も悪いし、隠そうとして化粧が厚くなってしまうのも困りもの、できることなら消してしまいたいですよね。黒ずみ・クマ[PR]よく効く.com健康や身体のトラブルなどに「よく効く」ことを紹介しています。