愚痴日記?かかか昨日開催されました大阪ハーフマラソン、走ってきました。寒すぎず、暑すぎず天候にも恵まれて、自己ベストを2分程更新して完走です。今シーズンは真夏もランニングを続け、頑張ったわりに調子があがらず残念なことが多かったので、この結果は凄く嬉しいです。して調子に乗ってまた次と、続けてしまうのです。"グリッ"とつりそうです。走るレースもないので、体をいたわってあげようと思います。筋肉痛を軽減するにはお風呂入ったときに少し冷たいですが水でクールダウンさせると翌日の痛みが全然変わって来ますよ。無題じゃあ、これから誉めていきます。自己ベスト更新おめでとうございます。)最古記事ブログ始めました。投稿者:ななし(08/29)アクセス。