Sportsのランブロの2019年11月1日のタイムラインのぶたん2019/10/30(水)芝公園jog夜のコアトレ前に芝公園を走る。eA愛知のpapao2019/11/1(金)完全レスト予定通りレスト。ken7092019/11/1(金)スッキリしない5時スタート暗いので街中1周した後山コースへAmで購入した安物ランシュで走ったら気持ちも乗れず1キロのTTも4分57秒と速めのジョグみたいなタイム肉体的にも精神的にも疲労中よしだpipio2019/11/1(金)ジョグ7キロ久しぶりに平日全部走ったやすまる2019/11/1(金)朝ラン1日。月の初日はいつもより少し気合が入る。寒そうなので半年ぶりにウインドブレーカーで出発。寒い...東の空は雲もなくうっすらオレンジ。いい天気になりそうだ。今月は自分の年一イベントつくばの月。