このまま何も知らないままだと自分がされた育て方しか分からないから、きっと繰り返していたんだと思う。私は「毒みたいに悪影響になる親がいる」ということに気付いた。自分が親にされた同じことをしてしまうことがある。「これは間違っている。「同じことをされて、傷ついたやん私。これはやめて違う方法を考えよ?」って思える。この意識だけでも、全く同じを繰り返すことはきっとない。子供たちが輝いてる何度か途中眠ってしまいながらも本を読み終えて、そばに寄ってきた娘が何だかいつもの3倍可愛く見えました。子供たちのおしゃべりが、すんなりと私の心に届く。1つの仕草や泣いた顔までが、ふわっと輝いて見えるような感覚で不思議だった。(今はもうその輝いた感じは見えなくなっちゃった。可愛いよww)「繰り返しちゃいけない」という強迫観念に縛られていたときは、自分の子育て次第でこの子たちも生き辛さを味わうのかもしれないと責任重大に感じていたときは、「何で私はこんなに一生懸命なのに!必死なのに!」っていうフィルター越しに子供たちを見てたんだろうね。何か今はその曇ったフィルターが外れた感じ。そのフィルターが外れた世界に目が慣れちゃったのかな?カメラでちょっと加工したときみたいに輪郭の周りにふんわり輝いてたあの感じ、何だったんだろう。私はNoが言える毒親育ちの人は、感情表現や本当に思っていることを人に伝えるのが苦手でNoが言えない、というのも1つの特徴だと思う。適切なノーが言えない自分が拒否したら相手にも拒否される、一度でもノーをいってしまったら、もう見捨てられるような気がするのです。(中略)我慢に我慢を重ねて、大爆発を起こすこともあります。(中略)また、自分が適正にノーがいえない結果、相手のノーも適正に読みとれなくなっています。拒否されたわけでもないのに「拒否された」と過剰反応したり、逆に、きちんとノーを言われているのに認めたくなくて、結局相手から手ひどい「ノー」を引き出してしまうこともあります。お互いが気持ちよくつき合える適度な距離をはかり合って、親密な関係をつくっていくことができないのです。以前の私にはすごく思い当たる節があります、っていうか、そのままこんな感じでした。何でもかんでも引き受けて消耗して疲れ切って後悔して...これは子供たちに見せていい背中じゃないなって思ったんですよね。出来ないことを引き受けるのは無責任にも繋がりますし。2:6:2の法則を知ったことや付き合いたい人を自分で選ぶと決めてから、Noもちゃんと言えるようになろうと思って、少しずつ頑張って言えるようになりました。私はずっと自分のことを「毒親に苦しめられている人」だと思っていました。それは過去のことって気付いたんです。この差が分かりますか?サバイバーとスライバーの違い毒親に育てられて何らかの問題を抱えていても気付かずにいる、あるいは気付いていないふりをして一見仲良く生活している親子関係。そこから生き辛さや息苦しさの原因に気付いて、「自分がこんな風に苦しいのは親のせいだ!」と怒って反発する。(=サバイバー)毒親育ちのサバイバーであることを主張する必要がない、「毒親育ちですがそれが何か?」という感じで苦しみが過去のものになった。(=スライバー)本を読んで私が理解したことをざっくり説明すると、こんな感じ。私はもう怒ってないし、スライバーの特徴として挙げられた項目に当てはまるものが多い。一人でいられる、一人を楽しめる寂しさに耐えられる親のことで過剰なエネルギーを使わない自分にやさしい他人(世間)の期待に操られない自分で選択し、決定する自分の選択したことに責任を取れる自分は世の中に受け入れられて当たり前という確信を抱いている正直8番目は全然そんな風に思ってないですけど、1から7はうんうん私そうだよなって想いながら読み進めました。世間体が「異常に」大事な親に育てられて、他人からの目を気にしながら生きてきて、自分自身の求める選択がなかった・頑なに親の意見の歯向かう選択肢しか見えなかった私が、今は完全に『自分』で選択していることを考えると、私はもう次のステップにいるって実感があります。今は気持ちが軽くなった!私はまだ親の毒に縛られているような気がして、必死に前に進まなきゃってもがいていたけど、実はちゃんと前に進んでいたんです。海で「足が付かない!」って汗って必死に泳いでて、ふと立ってみると「なんや、ここもう浅いやん。」ってなったときみたいな感じ。(え、分からん?)この気付きはおそらく今後の自分にとって大きな一歩になると思う。すごく肩の荷が下りて体が軽いのよ。今なら亀の甲羅を降ろした悟空とクリリン並みに飛べる。(え、分からん?)自分の気持ちがクリアになって、今後の子育てに対してもすごく気楽になった。え、これ以上手抜きするん?って声が聞こえてきそうやけど、そうやねん。←どっち!!もう私は「繰り返しちゃダメ!」っていう強迫に縛られていない。純粋に我が子がかわいいという感覚を知りました。責任はあるけど、親と子は一心同体じゃないのよね。私の子離れは早い!老後を楽しむ!スポンサーリンク《まとめ》出会いは偶然?それとも必然?今の私はなんだか毒素が抜けた感じがしています。すごく不思議な気持ち。ネットの世界に出会いがあって、そこからかおらべさんとトントン拍子で実際にお会いすることになって、お話をして、本との再会があって、一皮剥けた私。全てはタイミング、なるべくしてこうなった。変化を怖がって実際の交流を拒んでいたら今の自分はなかった。引き寄せられるような流れに身を任せてみると、嬉しい気付きがありました。偶然の一致とか、引き寄せとか、言葉は色々聞いたことがあるけれど、体感したのは初めてな気がして書き留めておきたくなったのでした。直後、一皮むけた自分に気付く出来事が起こったのですが、それはまた次回に。こんにちは、メリッサです。ポテトがなくてハンバーガーとドリンクSサイズの2点セットで割安にってことだけど、小食な女子向けにも適量に...記事を読むラムネの食べ比べレビュー~大人女子がハマる一番美味しい丸ラムネはどれだ!?「ほらアメちゃん、アンタあげるわー。私は飴...記事を読むネガティブな感情は悪なのか?無理して抑えて込んだ方が怖い結末が待ってるという話こんにちは、メリッサです。最近メッセージやコメントでありがたいお言葉をいただきまして。「メリッサさんのように大人になりたい。...記事を読むnote執筆始めました!ブログには書き切れない思いを綴りますこんにちは、メリッサです。本日は題名の通りです。ブログあんのに何でイチイチ別媒体に...って思ってたんですけど、やっぱりブログと別...記事を読む子どものDSはいつから?ゲームを持たせるか否か問題も時代は変化してる(2016年編)去年のクリスマス、当時小1の長男は自分専用のDSを手に入れました。「サンタさんにDS頼んでん!」と意気揚々と話してくれたときは、「お、おう~。なんやー...記事を読む結婚して良かった?夫婦のカタチを考えてみる~私達はまだまだこれから!先日、3月1日は私の誕生日でした。我が家では家族がそれぞれ誕生日にその年の目標を語るのですが、今回私はそこで初めて夫に伝えたことがあります。...記事を読む私が毒親のしがらみから抜け出すまで~邪魔されないために必要なものこんにちは、メリッサです。先日の記事に「メリッサさんがスライバーまで至ったのはどういったことがきっかけだったんでしょうか?」というコメントを頂きました。暑さに拍車をかけるよね。PMメリッサさん、はじめまして。私も毒親育ちの31歳です。恥ずかしながら、私はまだ親に振り回されることが多く、なかなかスライバーにはなれそうにありません。親元から独立して8年も経つのに、です。最近になって父が家を出て行き、別居という形になりましたが、未だに仲の良い家族を演じさせられます。父も異常に私との距離を近づけたいらしく、頻繁に連絡がきます。縁を切ったり無視する勇気もなく、親から連絡がきたり、自分でしてしまうたび苦しくなります。メリッサさんの過去と同じように、自分も子供が生まれたときに、同じように毒親になってしまったら...と思うと怖くて仕方がありません。メリッサさんがスライバーまで至ったのはどういったことがきっかけだったんでしょうか?私はとりあえずこの本を読んでみたいと思います。#メリラボを読んでいただいてありがとうございます。何か1つの大きなきっかけがあったというよりも、自分が親と一緒にいるとしんどい・何かがおかしいと気付いてからの行動の積み重ねで気付けばそうなっていた...という方が当てはまる気がします。完全ではないので偉そうなことは言えませんが、こんなケースもあるということで、ここでの返信だと長くなるので次回記事にしますね。興味がありましたらそちらも読んでいただけると嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。・セルフケアプロフィールはこちら☆4人の子どもたちの母親として今の気持ちや考えを発信し、いつまでも素敵な女性として輝き続けるために自分を磨いています。