»ストレスマネジメントとはストレスマネジメントとは人はみんな、大なり小なりお悩みを抱えています。ストレスマネジメントとは...不安とストレスに悩まない、落ち込まないための技術です。同じ環境下でも、メンタル不調になる人もいるし、元気で働き続ける人たちもいます。不安とストレスに悩んだことありませんか?たった90分で、もう不安とストレスに悩まなくなる心得が身につきます。《講座概要》ストレス対策講座(基礎講座)では、明るく、楽しく、気持ち良く、みんなで考えを共有することで実践的なセルフケアを身につけることができます。最新の行動心理学や脳科学理論と、現場活動に基づく独自のワークを通じてセルフケアを学びます。この講座は、2割のメンタル不調者だけではなく、8割の元気な人を対象に開発されました。注意すべき4つの症状この講座では、ストレスとはどのようなものかを、より実践的な対策を取りやすい形で学びます。講座終了時にはどなたでも、日々の生活の中で、より悩まないようになる自分のコツを習得できます。企業研修におけるリクエストが最も多く、また、評判のいい講座です。ご興味の方、まずはお問い合わせ下さい。