体重が60キロ台に戻りました(もちろん“減って”です。意味がないと思いその後もしばらく計測し続けましたがコンスタントに60キロ台を計時するようになったので記事にしてみました(^^)それにしても。このブログをはじめた宮古島時代には体重計を持っていなかったのですが、おそらく人生ピークの80キロ前後その後いろいろなダイエットを試してはここでも記事にしてきたのですが今回は正直、何もしてません。」の効果なのでしょう。他にも...姿勢に気をつけるようになったり...断捨離の本を読んでみたり...等などが複合的に合わさって今に至る、という感じです(^^)大学卒業時と比較すると体重であと2~3キロ、ウエストあと1インチ、くらいです。ダイエット気持玉(0)140春の嵐でした(^^;)金属疲労&思い出話(^^)ブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。22:13こちらも寒かったです。まやまちゃん、羨ましいお話ですこと。私はストレス解消のアルコールが復活したため、体重が増加の一途を辿っております。00:53だらちゃん、いらっしゃいませ(^^)三寒四温と言っても、われわれが子どもの頃はもう少し季節の移ろいが緩やかだった気がするのですけどね。体重が減ったのは「年とってしぼんだ(T▽T)」という気もしますが。13:44特にダイエットをしなくても間食を控え適度に動けばおのずと目には見えずとも減るものなのでしょうね。食事療法で痩せても筋力が低下して健康的な痩せ方じゃないそうですね。私もまやま@房総さんみたいに体重減になりたい。20:21まやまさん、健康的にダイエットでいいですね。私は、ジム行くのやめたから、たぶん増えてます(怖くて現実見えない)#ジム飽きちゃったのよね、運動はしたいけど。筋肉はつけてるほうがいいので、私も何かしたいです。姿勢よくして、お腹に力入れるだけでもいいそうですが。21:18こんばんわ60kg台おめでとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))私もビール控えているのですがついつい、間食などして後悔の毎日ですあ!。22:42らべさん、いらっしゃいませ(^^)もう若くもないので本来必要な食事量っていうのが欲する分よりもかなり少なくなっていると気付きまして。22:48assamさん、いらっしゃいませ(^^)ジムは飽きますよね、ワタシも長期的には続かなったです。ワタシは子どもの頃から猫背気味で姿勢が悪かったようで、それを矯正したことで脂肪のついていた場所に脂肪がつきにくくなったというのもあるみたいです。00:54禁酒の効果があったようですね、学生時代のウエストに戻るといいですね。夏のビールが正念場ですね、禁断のビールを飲まないようにしましょう。私は晩酌は止められませんので、昼抜きのウォーキングで微妙に減量中です。20:57羨ましいです・・・・。福のサイズもワンサイズアップになりそうで、焦ってはいます。私も甘いものを控えて3食しっかり食べた方が良いのは判りますが、つい...買ってしまいます。今度お会いする時は、ナイスガイまやま@房総さんですね。11:07いい感じでダイエットできてるみたいですね?!昨日石垣に内地から帰ってきたご近所さんも、頑張って5キロ痩せたとか。会ってないんですけど、やっぱり前はおやつのドーナツでも一度に2,3コは食べてたって言いますから。意識するだけでも違うでしょうね。雪の中でも、毎日2時間歩いたそうです。まやまさんもおっしゃるようにガリガリレオにはならないほうがいいですね。22:47パーリーブルーさん、いらっしゃいませ(^^)本当に何もしていないので、ダイエットと言えるかどうか...「やせたい」とか「食べたい」とかの「執着」をまとめて手放せたのがこの結果につながった気はしています。今日は朝から風が強く寒い日でした。