冷えとりコリとり、かんたん整体。オンラインからだいま話題くらしおしゃれダイエットからだにいいこと女性ホルモンビューティ医療と健康からだニュース2017.12.29家でできる。冷えとりコリとり、かんたん整体。【首のコリ・頭痛・不眠編】これからの季節、気になる冷えとコリを解消するには整体がいちばん。いつでもセルフで実践できます。文・石飛カノひとつの会社のように、身体の部位は連携しています。「自分自身の身体を治す手伝いをするのが整体の根本。ストレッチとの最大の違いはそこにあります」と整体師の永井峻さん。自己治癒力を上げる整体では、身体がすべて連携していると捉える。「会社で言うと、頭(脳)は社長、首は秘書室長、お腹は部長、それらの部位を神経で繋いでいる背中は社内ネットワーク。肩コリは全身の機能が連携すれば自然に改善する。脚の冷えやむくみは運動不足で眠った筋肉を目覚めさせればいい。今回は首から肩まで6部位の症状別にセルフで行う整体を用意した。右下のチェックで身体の状態を確認。弱い部分を集中的にケアするもよし、すべてのメニューをフルコースで行うもよし。★印のついたメニューだけダイジェストで行うのもおすすめ。かんたん整体でコリ、冷え、むくみをセルフケアしましょう。★印だけ順に6つ行うチェックに偏りがない人、手軽に整体を取り入れたい人2.気になる症状別に、3つ単位で行うチェックが多い部位については、★以外もすべて実践3.最初から最後までフルコースで行うじっくり取り組みたい人、全身疲労を解消したい人NEXT首のコリをケアするセルフ整体。記事中の商品価格は、特に表記がない場合は本体のみ(税抜き)の価格です。税込表記の商品は、配信日が2019年9月30日以前の記事は消費税8%、2019年10月1日以降に配信の記事は10%(軽減税率適用のものは8%)が含まれています。関連記事からだニュース家でできる。冷えとりコリとり、かんたん整体。【お腹・脚の冷え編】からだニュース家でできる。冷えとりコリとり、かんたん整体。