今回のメイン料理はこれ!【321kcal】かぼちゃのコロッケ風オーブン焼き”揚げずに焼くことで、大幅にカロリーカットのダイエットにもオススメのひと品です。・ビタミンE:強い抗酸化力を持ち、細胞の老化を遅らせる作用を持つ。管理栄養士からのアドバイスシミやそばかすの除去、コラーゲン生成に働く「ビタミンC」、強い抗酸化力で細胞の老化を遅らせる「ビタミンE」、腸内の老廃物を吸着し、排出してくれる「食物繊維」が豊富で、美肌や美白にはもちろん、アンチエイジングにもお勧めなメニューです。抗酸化物資のβ‐カロテンも豊富ですので、アンチエイジング効果プラス、風邪予防や眼精疲労にも効果が期待できます。ダイエット献立をもっと見る人気の献立はコレ!●【488kcal】ビタミンたっぷり♪チキンミートボールのトマト煮込み●【499kcal】簡単調理♪豚ヒレ肉のみそホイル焼き●【465kcal】お肌に嬉しいビタミンたっぷり♪アジのフルーティーサラダ【メルマガ登録者限定】7日間ダイエット講座!15万人が読んでいる、ダイエットプラスの無料メールマガジン現在、ダイエットプラスのメールマガジンをご登録された方限定で非公開コンテンツ【7日間ダイエット講座】を完全無料でご覧いただけます。読むだけでダイエットに!その他、話題のダイエットニュースや、管理栄養士の考えたヘルシーでバランスのよい献立なども受け取れます。写真を目で見て丁寧にアドバイス。AIではありません!・「あってるかな?」そんな食事のお悩みを正しい知識でアドバイスダイエットアプリについて詳しく見る関連カテゴリ:食・レシピダイエットプラス著者ダイエットプラス管理栄養士ダイエットプラスでは、管理栄養士による「食生活コーディネートサービス」を提供中!食事改善をメインとした「正しく食べてやせる」メソッドにより、多くの方をダイエット成功に導いています。編集部ピックアップバナナのカロリーは?スリムな身体を手に入れるために知りたい3...【1日5分で座りながらダイエット!】ポッコリお腹に効く「腹筋...【抜いちゃダメ!】ちょっとの工夫で太らない?主食のやせる食べ...【我慢しないでOK!】『お寿司』を食べても太らないテクニック...ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。Reserved.ダイエットプラスに問い合わせお問い合わせ。