Mahana代表助産師ボディメイクエクササイズ講師・ベビマセラピストなどの資格をお持ちの有希先生から、一人一人、丁寧な指導を受けられる魅力的なこの講座。MOAスタッフも共にママに寄り添い、幸せな育児を応援するスペシャル企画です。初回は4組の親子連れからスタートし、まずはバランスボールに弾みながら、はじめましてのご挨拶。バランスボールでの正しい姿勢や、体の使い方をレクチャーしてもらいながら、有酸素運動でリフレッシュ。いい汗かいて、ストレッチも行い一呼吸。クールダウンした後は、*脳もココロもワクワクするワーク*身体に負担の無い授乳・おむつ替え、抱っこについてなど、具体的に生活に生かせるお話をシェアし、充実した時間を過ごして講座は終了。その後はオプションで、館内二階のレストラン食楽にて、自然食ランチをいただき、にこにこ笑顔で解散しました。次回は5/16(木)、5/24(金)※単発参加も受付中。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。札幌療院・MOAアートホール。