遅れた人を気遣う姿に感激しました!明日はいよいよ待ちに待ったラフティングです。行われた全日本サマーコンバインドに出場してきました。国内唯一のマススタートのレース。他の選手は軒並み高速ローラーを使用していましたが、用意できなかった私は割り切ってスタートしました。雨が強く振るコンディションでローラーが横滑りするような難しい状況でしたが、今オフ多めに取り入れているMTBのトレーニングのお陰か、ローラーの速度は出ないものの、うまくトラクションを掛けることができ、横滑りを最小限に留めて走ることができました。こんなところで効果を感じるなんて...。詳しくは私のブログで。自己紹介をして近くの山にハイキングに出掛けました!その途中にカブトムシやクワガタ用に餌を仕掛けました。包丁?!おっかなびっくり?!上手に使えました。夜は、希望者だけでカブトムシ調査と星の観察をしました!明日はいよいよ登山です。良次テニス肘の症状の特徴は「手首の痛み」「安静時は痛みを感じないなどです。テニス肘の症状には以下のようなものがあります。・物を持ち上げるときに肘に痛みを感じる。・雑巾などを絞る動作をした際に肘が痛くなる。・手首を上にあげると痛み・違和感がある。・肘まわりが腫れているような気がする。30代後半以降の方に多くみられているようです。肘外側で炎症を起こしていると考えられます。肘の内側に隋消炎を起こす場合もあります。おかしいなと思ったら、整骨院や整形外科での診療を受けてみてください。使い過ぎによって起こるとされています。テニスをしている際のフォームによっても痛みが発生する場合があります。前腕伸筋群に負荷がかかってしまい、テニス肘になってしまうことがあります。今日は、初めて子どもとヤギの世話に行ってきました。自分も小学校のときに、にわとりの世話をしたのを思い出しながらやってきました。何気なく使う物だからこそ、ちょっとのこだわりや、スタイルを出したいものですね。1日の中に必ずあるワクワクを大事にしたいって思ってます。そんな時間を楽しみたい。肘の腱のいたみや、使い過ぎなどで起こります。テニス肘かどうかは、自分で判断することもできますが、なるべく整骨院や整形外科での診断を仰ぐことをおすすめします。30代後半以降の方に多くみられているようです。AMBIT3VERTICALがSUUNTO様より届きました!ツアーにご参加される方には無料でお貸しいたします。ツアーのお申し込みもまだ間に合いますので、興味のある方は是非ともご参加ください。車から降りて、徒歩10分。マイナスイオンたっぷりの素敵な場所でした。山形県の蔵王で合宿しました。ここのジャンプ台ですが、助走路にクロソイド曲線が採用されています。クロソイド曲線、私も改めて調べてみましたが、こんな感じの曲線みたいです。従来のジャンプ台の助走路は、スタートして30数度の斜度の直線、曲線のrがあり、最後にTグラウンドと言われる直線があり飛び出しに至りますが、このクロソイド曲線を採用した助走路は、スタート直後から斜度が徐々に緩やかになっていきます。そのため、従来のジャンプ台でしっかりと感じられていたGが、この形状の台ではそのGの体感が薄く、タイミングが取りづらかったり余計な動作をしてしまったり、難しいジャンプ台になっています。ランディングバーン(着地の斜面)も飛行曲線に沿った斜度で、ちょっとの技術の差で大きく飛距離が変わってくるなというのが、飛んでみての体感でした。自分の今の課題が、このジャンプ台では決定的なロスになり、他の台ではその部分をある程度誤魔化して飛べていましたが、それが通用しない台で徹底的に修正しようと考え、今回の合宿に至りました。そんな難しいジャンプ台でみっちりトレーニングでき、『浮いてるー!!』っていう良い感触が生まれてきました。学トレイルラン大会の魅力の一つ大会に行くと、他業種、今の仲間、昔の仲間、友人、知り合いetcに会えること。現在、体がガチガチです。言うことをききません。足を滑らせ腰をグギっと...まぢで痛かった...スポーツ中の怪我は怖いです(。