2019年11月26日マッチョのちどうも、ホームジムトレーニーのち(@toriyarublog)です!週6でトレーニングする僕が、グロング(GronG)のバーベルスタンドを1年ほどガッツリ使ってみた上でのメリットデメリット、口コミなどを紹介します。「ホームジムを作ってみたい・・・けど、パワーラックは高いし、かさばるから買うのに勇気がいる・・・」という人に超おすすめのバーベルラック、それが「グロングのバーベルラック」です。口コミやよくある質問も紹介。のちホームジムを手軽に作れる救世主「グロングのバーベルスタンド」はとてもおすすめです気になるところへ読み飛ばす先にレビューを見てみる先に口コミを見てみるスポンサーリンクContentsグロング(GronG)バーベルスタンドの外観・スペックグロング(GronG)バーベルスタンドのメリット・デメリット【1年使って分かったこと】メリット安いのにBIG3が出来る軽いので自由に動かせる耐久性が高い見た目がいいデメリット高身長の人はおすすめしないプレートラックをマジで使わないディップススタンドも使わないバーベルを置いたとき後ろにズレるバーベルは200cmのものを買わないとセーフティーバーに当たることがあるグロング(GronG)バーベルスタンドの口コミグロング(GronG)バーベルスタンドのよくある質問バーベルシャフトのおすすめは?ダンベル、バーベルはついていますか?製作時間はどれくらいかかりますか?広さはどのくらい必要ですか?グロング(GronG)バーベルスタンドまとめグロング(GronG)バーベルスタンドの外観・スペックメインスタンド910mm~1410mm(11段階)セーフティーバー550mm~90mm(8段階)横幅720mm~1170mm(10段階調節)重量24kg耐荷重250kg(プレートラック部分60kg)注目すべきは重量。24kgと非常に軽いです。今あるアイロテックのマルチポジションベンチより8kg軽いです。移動したい場合サクッと移動できます。のちこれが本当に魅力的なポイント。それでいて耐荷重は250kg。本当にあるのか疑問ですが、100kgでバーベルスクワットやっても全く問題はなかったです。必要な広さは6畳ほど。僕のホームジムは「チンニングスタンド」「ディップススタンド」「マルチポジションベンチ」「バーベルラック」とほぼ勢ぞろいですが、6畳ほどあればすべて置くことが出来ます。...ちなみに説明書はこれだけ。非常に簡単で、1時間ほどで組み立てることが出来ます。カエレバ楽天市場で見るAmazonで見るYahooショッピングで見る値段は2019年11月時点で15,480円。普通のバーベルラックが安いもので5万ほどすることを考えると3分の1以下の値段です。この安さにもかかわらず、自宅でBIG3ができちゃいます。ここが最大の売りですね。家で手軽にBIG3って本当に感動しますから。ジムだと順番待ちがあったり、ガチ勢がいてやりにくかったり、フォーム気にしたりしますが家だとやりたい放題です。マッチョのち皆さんが想像している以上に最高なんです。ちなみに大きい姿見があると、スクワットやデッドリフトのときフォームが見えるので非常に便利。カエレバ楽天市場で見るAmazonで見るYahooショッピングで見る幅が広く、自立できるものでないと不便ですので、上記のようなものを選びましょう!スクワットの浅さやデッドのフォームなど自分では全く判断できません。鏡で筋肉を見ながらトレーニングすることで、筋肉の動きがイメージしやすくなり効率が非常にあがるので出来れば買っておきたいところです。軽いので自由に動かせるこれも本当にありがたいポイント。グロングのバーベルラックは24kgしかないので、サクサク移動出来ちゃいます。「微妙に位置ズラしたいなぁ」ってときでも気軽に移動できるので、配置にストレスが溜まりません。なんなら僕の持っているベンチより軽いですからね。耐久性が高い1年ガシガシ使いました。週6でトレーニングしていますし、ベンチプレス、ナローベンチ、スクワット、JMプレスといった種目で使ったり、そもそも使ってない日でもずっとバーベルを置いていました。それでも全く問題ありません。実際に使ってみて、まだまだ使えるな、という印象です。250kgに耐えられるかは正直分かりませんが、150kgまでの重さで毎日のように使う程度なら2年くらいは持ちそうです。見た目がいい赤と黒を基調にしており、見た目がとてもよいです。基本トレーニング器具って赤か黒が多くて、それに色合わせ出来るので、凄く便利です。統一感がでて、インテリアとしてもいい感じです。いった見た目の部分もモチベーションに関わるので、大切だなぁと思います。カエレバ楽天市場で見るAmazonで見るYahooショッピングで見るデメリット高身長の人はおすすめしない高さは11個の穴で調節します。穴の感覚が5cmで、僕の167cmの身長で上から8個目を使います。穴11個目だと、単純計算で182cmの人までは行ける計算です。MAXまで伸ばすと、高さが出る分、ふらつきやすくなります。重い重量でスクワットをしたときに、勢い余って前に押してしまうと、倒れてしまわないか心配になります。個人的には身長180cmくらいの人までが使えるバーベルスタンドかな・・・と思います。プレートラックをマジで使わないこの部分はマジで使いませんw最初使ってましたが、結局横に置いた方が楽なので床に直置きしています。ここにおくことで重しになって後ろにズレるのを防止できるので、使ってもいいかもしれません。耐荷重は60kgあり、普通の人なら両サイドで120kgあるので足りなくなることもないでしょう。ディップススタンドも使わないディップススタンドも付いており便利だとは思うのですが、いちいち横幅を狭くする必要があり、非常に面倒なため全く使ったことがありませんwなのでディップススタンドとして使いたい人は、別で買うのを超絶おすすめします。ちなみにおすすめのディップススタンドはディップススタンドのオススメはコレ!チンニングスタンドはあり?値段は安くてもいい?やり方やコツも紹介で紹介しています。紹介するディップススタンドも1年以上使っており、何の問題もありません。ディップスがしやすく値段も安いのでおすすめですよ。バーベルを置いたとき後ろにズレるバーベルを置くと奥にズレます。位置がズレるのでたまに戻してあげるか、壁際に置く必要があります。大した問題ではないのですが、軽いゆえに唯一パワーラックにはない弱点かなと思います。プレートラックにプレートを置いて重しにすることで動かなくなるので、少し手間でも使い終わったプレートを戻してあげるといいかも知れません。バーベルは200cmのものを買わないとセーフティーバーに当たることがあるバーベルは200cmを買うことを強烈におすすめします!僕のは180cmですが、たまにセーフティーバーにバーベルが当たります。ベンチでマックス更新をしようとしても当たったら非常に萎えます。これから買う方は200cmのものを買いましょう。カエレバ楽天市場で見るAmazonで見るYahooショッピングで見る目次に戻るグロング(GronG)バーベルスタンドの口コミ◆感想いろいろありますがこの価格帯では最高だと思います。バワーラックの置き場に悩んでいるならこの商品をお勧めします。(使わないときは幅狭めてコンパクトにできるので)初心者から中級者までのホームトレーニーには最適な商品だと思います。引用:Amazon初級者から中級者におすすめとのこと。プレートスリーブ部:280mm1800mmのバーベルの中ではグリップ幅大きく、本製品には適していると思うので候補になると思います引用:Amazonアイロテックの180cmか、200cmのシャフトがおすすめとのこと。値段相応の粗末な作りではない。この手のラックはスクワットをする時の高さが足りない事だろうが全く問題ない。当方171センチだがまだ調整しろがある。爪先の部分も横棒がオフセットしているのでつまずく事も無い。セイフティはベンチシート高45と42センチの物を使っているが全く問題無し。81センチライン中指でも余裕がある。横幅が変えれる事は物凄くメリットがあると思う。いずれはパワーラックと考えていたが当分は要らないと思う(笑この手の物をお探しの方はコレが買いだと思いますよ!引用:Amazon横幅が変更できるとのもの凄いメリットとのこと。組み立ては1人で開封合わせ自前の工具使って小一時間程で組み上がります。ボルト穴のズレ等も無く非常に精工で頑強ですアイロテックの200cmシャフトも問題無く使えそうですただ...体型にもよりますがベンチプレスをする際、アイロテックの微妙に高さが高いベンチ台とセーフティが相性が悪くセーフティの高さを調整してもしっくりこないので自分はセーフティに更にゴム板を敷いて何とか使える様にしました..総合的には値段の割にシッカリとした器具なのでおすすめです引用:Amazon一番多かった意見は、「コスパが良い」ですね。値段の割にしっかりしており、問題なく使えるという意見が多数を占めました。基本的にはいい評価が多いです。「耐久性が不安」という意見も多くありました。ある程度(120kgほど)くらいまではいけそうだけど、それ以上だと横揺れが怖いなど。初心者中級者向けの器具になるかも知れません。実際、上級者(ベンチで120kg以上上げるような人)だと、恐らくこのラックは使わないかなと思いますので、ベンチで100kgを目指したいような方には非常におすすめです。個人的には、スクワットで100kgセットを組んでも問題なかったので、120kgまでは少なくとも載せられるのかなと思います。カエレバ楽天市場で見るAmazonで見るYahooショッピングで見る目次に戻るグロング(GronG)バーベルスタンドのよくある質問よくある質問をまとめました。のち他にもあればコメントくださいねバーベルシャフトのおすすめは?180cmか200cm。それ以下だと厳しいです。ダンベル、バーベルはついていますか?ついていません。製作時間はどれくらいかかりますか?1時間程度だと思います。広さはどのくらい必要ですか?6畳くらいあれば問題なく使えます。200cmのバーベルを使う場合でも7畳ほどあれば大丈夫です。このカーペット~奥の窓までのスペースで大体6畳くらいです。カエレバ楽天市場で見るAmazonで見るYahooショッピングで見る目次に戻るグロング(GronG)バーベルスタンドまとめ本記事では「グロングのバーベルスタンドレビュー」について書きました。・スペースをとらない・値段が安い・BIG3が出来る・軽いため移動しやすいとメリット盛りだくさんです。・お金がないので、費用をかけずにBIG3をしたい人におすすめですね!逆に上級者クラスの人にはおすすめできないかも知れません。(スクワットで150kg以上でセットを組む、120kg以上でベンチのセットを組む、など)そういった人はパワーラックがよいでしょう。グロングは、ジムが周りにない人、手軽にBIG3を楽しみたい人の救世主的な存在だと思います。人に見られるのが恥ずかしい初心者でもこれなら本格的なトレーニングが出来るので、是非とも買ってみてください。マッチョのち1年使った僕が超絶おすすめします!それでは、のち(@toriyarublog)でした。MEのち筋トレにハマっているサラリーマン。週6でトレーニングしています。実際に体験したことをもとに、分かりやすい記事、ためになる記事をモットーに書いています。こちらの記事もおすすめ!ホームジム【最強】アイロテック「マルチポジションベンチ」を1か月使ってみた感想!これがあればホームジムは問題なしと感じました。とりやるブログ!ホームジムを作って1年以上が経ち、非常に充実したトレーニングライフを送っています。とりやるブログ!ディップススタンドを買って2ヶ月ほど経たちました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です【美味すぎ】マイプロテイン「サマーフルーツ味」レビュー!成分や口コミも紹...【足の筋トレ】自重は無駄?!自宅で出来る本当に効果的な3種目!【引き締め...会社員筋トレブロガーのち週6でトレーニングするサラリーマン筋トレブロガー。月11万回以上読まれる筋トレブログ「とりやるブログ」を運営。筋トレ歴約1年で体重52kg→75kg→現在減量中ベンチプレスMAX55kg→100kg効率的で簡単な筋トレやサプリをお得に買うための情報を、分かりやすくキャッチーに発信することがモットー。マイプロテイン歴1年。最近はiHerbも取り入れています。筋トレはフォームがめちゃくちゃ大切!週6トレーニーがなぜ大切か解説します。筋トレ時間の長さを気にしない方がいい理由。週6トレーニーが筋トレ効率が上がる考え方を教えます。