CLUB-神戸・六甲山でトレイルランニングはじめませんか?トップス◇トップスまずは半袖のTシャツ汗でぬれてもサラサラで肌触りが変わらない。(すぐ乾く)以前は、なめらかで吸汗性通気性が良い素材として、鹿の子織コットンがスポーツウェアの定番でした。漫画「スラムダンク」で、練習後にTシャツの汗を絞りだすのを競うシーンがあるんですがそれは、綿100%のTシャツが良しとされていた時代の話。ユニクロが500円でドライシャツ(ポリエステル)を供給している昨今、スポーツ用インナーの機能はとても進化しています。木綿のシャツ、スウェットでランニングしている人は今も見かけますが、汗びっしょりでさぞかし気持ち悪い事でしょう。見た目もキモち悪いし。濡れると乾きにくく、不快なだけではなく体が冷え体力の消耗を招きます。トレイルランニングでは綿シャツは厳禁!です。◇パタゴニア石川ヒロキ氏が宣伝しており、トレランではパタゴニアのユーザーは圧倒的に多いと思います。胸元をオープンに出来るので長時間行動するときにとても快適。温度調節と気分転換になります。ファスナーの素材が重い、硬いものは話になりませんが、テニスウェアに時々良いものがあります)パタゴニアの表記サイズはワンサイズ大き目ですので購入の際要注意です。試着して買いましょう。(普段Lの人はMサイズでよかったりします)パタゴニアやアウトドアブランドのシャツ共通のウィークポイントですが、ランニングなど激しいスポーツに対しての機能設計というよりもハイカーなど山専門の視点でつくられている点。2時間程着て動いているとさすがに汗が・・・・ぐっしょり重く、臭くなりやすいと思います。ドライ機能素材でチクチク、ゴワゴワしないよう肌触りの良いものが開発されています。ワッフル状のメッシュとか。登山には良いのかもしれませんがランニングの発汗量にはダメです。飽和状態に達して、びっしょり汗を吸い重くなります。モンベルは肌触りが良い素材が多いので着替えにもっていくのには適しているかも。モンベルは着替えのTシャツにバッチリ。サランラップやビニール袋でくるんで防水パックして持っていきます。いざというときには防寒ウエアとして着込めます。◇スポーツメーカーのランニングTシャツスカスカのメッシュのポリエステル製ドライシャツはとても涼しいです。難点をあげると素材がホツレやすいものが時々あるような気がします。『アンダーアーマー』などのクール&ドライがウリの薄くしなやかなポリエステルのシャツはタイト目に着用すると格好イイです。ジムでのトレーニングには良いのですが、長時間山の中で着ていると、汗で濡れた薄い素材が身体にピトッと貼りついてとても気持ち悪い。あと洗濯すると毛羽立ったりします。最近愛用しているのはアシックスの『FUJIコレクション』などです。トレイルランニング専用につくられておりアウトドアとスポーツメーカーの機能性のバランスがとれています。トレイルランニングウェアのカラーは黒、濃色はダメです。ハチは黒っぽい動くものに対して攻撃的です。赤系、ピンク、赤紫など「花の色」は虫がたかって来るように思えます。黄色・オレンジは目立つので良いのですが、これも春先は虫にまとわりつかれやすい気がしています。トップスの色は自然色、アースカラーが最適です。地味ですがモスグリーンやカーキ、ベージュでお洒落に着こなせるウェアが増えると嬉しいですね。ロンTがよろしいかと思います。ランネットの通信販売で冬場のマラソン用アンダーウェアとして推奨されていたのが購入のきっかけでした。『発汗と保温をコントロールする素材』という触れ込みです。汗でぬれてもサラサラで肌触りが変わらない。伸縮性の素材で体にフィットさせるように着る。購入したのは2006年頃ですが何種類かバリエーションがあり、生地の薄手と厚目の二種類を購入し使っています。重宝しているのは、厚目の方。冬場の寒い日にブレーカーの下にこれ一枚ピチッとして着ますが汗で体にひっついたりしないので良いです。アウトドアウェアやスポーツウェアで似たようなコンセプトのものを見つけると、試しに買ってみますが、冬場のトレイルランニングにはこのワコールのものがインナーづかいには今の所いいかな・・・と思っています。カラーバリエーションがあるとさらに良いですね。