今回は休日に大好きな海でサップを使って体幹トレーニングを行ってきましたよ~💖サップじたいが初めてで正直立てるかも不安でしたが・・・(笑)ピラティスインストラクターをしている以上余計に海には落ちれない・・・。体幹とは身体の中心にあり、身体の軸となります。家を建てる時は柱や軸から創っていくと思います。家の柱がぐにゃぐにゃなんて考えられないですよね?(笑)柱がしっかりしているからこそ、雨風にも強く台風などきても家は倒れない。身体の体幹はこれと同じ働きを行ってくれるのです!(^^)!ぶれない身体。́)この記事を見ている人は以下の記事も見ています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Instagram事例写真の掲載についてお客様の個人を特定できるようなビフォー・アフター画像の掲載や過度な演出広告は当スタジオでは一切行っておりません。ご安心して、ご相談ください。無料カウンセリング・見学・トレーニング体験随時受付中ご相談だけでも結構です。トレーニング体験もうけていただくことができます。お気軽にご相談ください。