練習時間は本番の時間に合わせる!おわりにはじめに最近調子が良いし、今日はベストスコア更新かな~~なんて思った時に限って、朝一番のティーショットから大スライス。その後はボロボロで目も当てられないなんてことありますよね。これってあるあるです。良いスコアを出そうと意気込めば意気込むほどに力が入っていって悪い方向に行ってしまうことが多いのがゴルフの怖いところですよね。ゴルフはメンタルスポーツですからね。心を整えることがものすごく大切です。ラウンド前の時間が大切ラウンドギリギリの時間にクラブに到着して、急いで着替えてパッティング練習をする間もなくラウンドに突入。こんな心が波打っている状態でラウンドをスタートする状況で、良いスコアなんて出るはずがありません。ラウンド前は体を温めるべく、入念にストレッチを行なって、アプローチ中心に軽く練習した上で、練習グリーンでその日のグリーンの状態を確認してから、スタートする。ラウンド前に何十球もドライバーやアイアンの練習をする人がいますが、これはNG。ゴルフは18ホールの長丁場ですからね。何キロも歩かなければならないんですから、ラウンド前に疲れていいことはありません。ラウンド前に練習し過ぎると、はじめはいいかもしれませんが、後半で疲れがボディーブローのように効いてきます。下半身に疲れがたまるとショットの乱れを生みますよ。練習場ではこんなことないのに...。これもよくあることです。普段から練習をしっかりやっていたとしても、本番は全然違いますからね。平坦なライがないことはもちろん、時間も場所もちがうし、同伴者もいるわけですから、練習場と同じメンタル状態じゃないんですね。無意識のうちに心が乱れているわけです。本番も練習もゴルフはゴルフですからね。普段練習場ではしないようなミスが出てしまった時こそ勝負です。落ち着いて原因を分析しましょう。慌てる必要はありません。リス太は練習場でも本番を想定した練習を心がけていますが、それでも本番は違いますからね。驚くようなミスも出ます。リス太の場合は、大体スウェーが原因でスイングがブレてしまってのミスが多いので、大抵バックスイング時に右膝が伸びてしまうことがミスの原因です。グリップに力が入りすぎてしまって、手打ち気味になることも本番では多いです。こんな感じで、本番で起こりやすい自分のミスの傾向を普段から把握しておくと、いざ本番でやばい!ってなったときに落ち着いて修正できます。練習時間は本番の時間に合わせる!本番のラウンドは、大抵朝一番からやりますよね。早い時は7時スタートなんてザラです。ここで月一ゴルファーのみなさんに質問ですが、みなさんは休みの日の練習は何時に行きますか?午前中ですか?昼?夕方??それとも夜???できれば、6時に行きましょう!本番のラウンドでは、朝早くに起きて、車を運転してゴルフ場に行くわけですよね。7時からのラウンドスタートなら、早い人は6時くらいにクラブハウスについて着替えて練習を始めるわけです。朝早い時間だと、頭もあまり回らないと思いますし、何より体が動きません。ミスのオンパレードになるんです。そんな状態でいきなり、ティーショットを打ってもうまく行くはずがないんです。普段から6時台に練習する癖をつけておけば、頭も体も慣れます。本番の時間にクラブを振る習慣をつけると、いざ本番でグッとメンタルが安定するようになりますよ。体も動きやすくなりますしね。おわりにゴルフはメンタルが99%という記事でした。ゴルフほどメンタルコントロールが必要なスポーツはないですよね。MEDIA関連記事はこちらマネージメント・メンタルボールが狙いより左にまっすぐ飛んでいく!さあ、どうする?狙いよりも左にまっすぐ飛んでいくミスの対策方法です。フック回転ではなく、まっすぐ左に飛んでいくことがポイント。アドレスの取り方とスイング軌道に答えがありますよ!マネージメント・メンタルスコアアップのコツはミスとの上手な付き合い方が大切いつまで経ってもスコアがよくならない・・・。そんなゴルファーは、きっと完璧主義者なんです。ナイスショットしか打たないイメージでラウンドすると、絶対スコアはよくなりません。大切なのは「ミスすることを前提に」プレーすることです!マネージメント・メンタル確実にスコアを伸ばす2つのマネージメント術100切り、90切りを目指す方、目標スコアを達成するための工夫は何をしてますか?スコアカードを自分仕様に書き換えたり、コースを6分割してスコアマネジメントしたり、いろんな工夫で簡単にスコアアップの確率が上がりますよ!マネージメント・メンタルゴルフ上達のための練習法|本番を想定した練習をしよう!練習をしてもなかなか上手くならない。スコアがアップしない。そんな悩みを抱えるゴルファーにオススメの練習法を紹介。「本番を想定した練習」をしましょう!マネージメント・メンタル雨の日のゴルフでスコアを落とさない3つのコツ雨の日のラウンド、嫌ですよね。なんで嫌なのかっていうと、当然スコアがまとまらなかった経験がそうさせてるはず。そこで、雨の日のゴルフでスコアを落とさない3つのコツを紹介します!マネージメント・メンタル久しぶりのラウンドで守るべき2つのこと久しぶりのラウンドで気をつけるべきことをお話しします!久しぶりのラウンドだと、力が入って、普段と違って余計なことしちゃうんですよね。そこで、久しぶりのラウンドの心構えをお話しします。マネージメント・メンタル今さら聞けないゴルフでミスをなくすための4つのチェックポイントゴルフはミスのスポーツです。ミスなんてしたくないですよね。ミスをしないためには、自分なりのスイング中のチェックポイントをおさえることが大切。「今さら聞けないゴルフでミスをなくすための4つのチェックポイント」です。マネージメント・メンタル超初心者さんへ送るコースデビュー対策「クラブハウス編」コースデビューしたときに、何が大変かって、ラウンドそのものよりもクラブハウスでどうふるまったら良いかわからないからじゃないですかね。そこで、コースデビュー対策「クラブハウス編」です。マネージメント・メンタルゴルフコースは1人でラウンドできる?多少自信が芽生えてくると、練習だけでは物足りなくなって、たまのコンペ以外でもラウンド機会を増やしたくなるものですよね?そういったゴルファーに一人でもラウンド仲間を増やす方法をお教えします!マネージメント・メンタルゴルフは仕事に役立つ!?リス太はゴルフをやっててすごくよかったなぁって思うことが多いです。ゴルフって仕事に役立つのでありがたかったりします。詳しくお話ししますね。マネージメント・メンタル90切りしたい人の4つのポイント90切りしたい!そんなゴルファーはトリプルボギーを叩かないようにマネージメントをしていくことが大切です。そのための4つのポイントを今回はお話しますよ!マネージメント・メンタルゴルフ上達のコツは集約するとたったの3つゴルフの上達ってむずかしいですよね。一つ良くなると、なにかが悪くなるって言う...。究極的には、ゴルフ上達のコツを集約すると、3つしかないって記事です。その秘密は「シニアゴルファー」ですよ。マネージメント・メンタルスコアを一気に10打縮める3つの方法なかなか100が切れない、それどころか110前後を行ったり来たり、というゴルファーは多いはずです。趣味:ゴルフ(笑)こんにちは!普段は普通の会社員(マーケティング系)です。性格がてきと~だと評判です。趣味:ゴルフ(笑)こんにちは!普段は普通の会社員(マーケティング系)です。性格がてきと~だと評判です。水野リス太をフォローするタイトルとURLをコピーしました。