一度スタンプしてください。ハーフ大匙1お料理する上で知っていただきたいこと5分以内100円以下お弁当の前日の晩御飯に洋風スープを作ってじゃがいも、人参、玉ねぎだけ、弁当用使い切りポテサラおかずの材料としてよけておくと朝から時短でお弁当おかずのポテサラに☆ラムちゃん1224作り方1熱したフライパンにツナ缶を汁気を切らずに、入れます。★の材料も一緒に入れます。水分が飛ぶまで炒め合わせます。2★のいんげんは、キッチンばさみで4等分に切ってから入れて、じゃがいもや人参は、炒めながらヘラなどで食べやすい大きさにカットしていきます。茹でてあるので簡単にヘラでカットできます3水分が飛んできたところに、☆の調味料をカレーパウダーから先に入れて、4全体に混ぜ合わせて味をつけて、火をとめてから、マヨネーズであえたら完成です。5☆本日のお弁当に入れていきました~。ツナカレー炒め、ポテト好きな長男。苦手な緑の野菜、いんげんをブレンドしたので「いんげん入れたらあかん!」と帰ってきたら怒りそうです(笑)6ブログにキャラ弁・お弁当カテゴリーを作っています♪http://plaza.rakuten.co.jp/ramu1224miki/diary/?ctgy=13きっかけ長男次男の離乳食時代、家族の大人用の味噌汁やスープを作るときに、野菜を茹でたあと、味付けをする前に、茹でた野菜だけちょっと拝借してとりだし、つぶして離乳食にって作っていました。その要領で今はお弁当おかずに活用することが増えました!おいしくなるコツ意外とみんなしてるかもしれない?!長男と旦那様用のお弁当用のおかずとして、使い切り量のポテサラを作りたいときなんかに作っています。5件(5人)2019.01.21カレー粉がドバッと入ってしまいましたがとても美味しいです!具は全部潰してしまいました。旦那の苦手ないんげんをぬいて作ったので色が悪くてすみません。18:34こんにちは。楽天レシピスタッフです。いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。