人間関係トレーニング洞察力で仕事も恋愛もうまくいく!本質を見抜く洞察力の鍛え方5選!洞察力とは見た目ではわからないことを直感的に見抜き、判断することです。仕事や恋愛で役立つこのスキルを磨いて、一歩抜きんでた存在になりたいと思いませんか?本質を見抜く洞察力の鍛え方や洞察力を活かすコツなどをご紹介していきます。・洞察力を仕事に活かすコツ・洞察力を恋愛に活かすコツ・洞察力で豊かな人生を洞察力が高い人ってどんな人?出典:https://pixabay.com同じ仕事をしていても、自分よりも一歩先をいくような提案や成果を出せる人っていますよね。あなたの周りにいるデキると感じる人は洞察力が高い人かもしれません。そもそも洞察力とはどんなものなのでしょうか。洞察力とは?出典:https://pixabay.com洞察力とは物事の性質や原因を見極めたり推察するスキルや能力のことです。読み方は「どうさつりょく」です。出典:https://pixabay.com「洞察力」の意味は理解いただけたと思います。どんな場面で「洞察力」というワードが使われるのか、例文をご紹介します。例文1「顧客のニーズを鋭い洞察力でつかんだ彼女のおかげで、プロジェクトは大成功をおさめた。」この例文ではビジネスでの市場の動向やニーズをつかめる能力がある人という使い方をしています。例文2「何も言わなくても気持ちを察知してくれる彼の洞察力に惚れた。」この例文では、言葉以外の表情やしぐさなどから気持ちを汲み取る能力がある人という使い方をしています。出典:https://pixabay.com洞察力は「insight」や「penetrating」などの単語で表現されます。「insight」は「in」内側の「sight」視野という意味なので、内面を察知する能力という意味合いがあります。「penetrating」は貫通する、見通すような能力という意味合いがあります。「洞察力」と「観察力」の違い「洞察力」と「観察力」は似たようなニュアンスの言葉だと思われがちですが、実は違う意味合いがあります。それぞれの意味を解説します。「洞察力」とは物事を深く鋭く見極めたり推察する力のことです。「観察力」とは物事の状態や変化を客観的に注意深く見る力のことです。簡単にいうと、「洞察力」は推察する力、「観察力」とは見る力のことです。洞察力が高い人にはどのような特徴があるのでしょうか。出典:https://pixabay.comあなたの周りにいる洞察力が高いと感じる人はこんな特徴ありませんか?洞察力が高い人に共通する特徴をご紹介します。特徴1観察力が高い出典:https://pixabay.com観察力の高い人は普段から人の様子を見ています。観察することによっていち早く変化に気づき、それをもとに物事を把握、推測できるのです。特徴2色々な経験をしている出典:https://pixabay.com洞察力がある人は色々な経験を積んでいます。過去の経験や失敗を活かして目の前の課題や問題と向き合うことで、正しい解決策を見つけることができるのです。特徴3物事を客観的にとらえている出典:https://pixabay.com洞察力の高い人は客観的に物事をとらえることができます。主観が入らないので、冷静に情報を多く集めることができ、それをもとに正確な判断をすることができます。それにより、問題解決や的確なアドバイスをすることができるのです。特徴4物事の一歩先を見ている出典:https://pixabay.com洞察力が高い人は一歩先をみて行動することができます。物事や相手をよく観察しているので、ちょっとして変化からこれから起こることを推測し、それに備えて対応をとることができます。特徴5消極的で大人しい出典:https://pixabay.com消極的で大人しい人はその分、よく相手や物事を観察する傾向があります。幼少期から大人しいタイプの人はさまざな人や経験をよく観察して育ってきているので、高い洞察力を持っている人が多いです。出典:https://pixabay.com洞察力が高い人は常に冷静で落ち着いています。その時の感情に流されず、冷静に状況を判断することができます。洞察力が高い人の6つの特徴をご紹介しました。洞察力が高いとどんなメリットがあるのでしょうか。反対にどんなデメリットがあるか解説していきます。洞察力が高いことによるメリット&デメリット出典:https://pixabay.com洞察力が高いことはどんなメリット&デメリットがあるのでしょうか。メリット出典:https://pixabay.com洞察力が高いとこんなメリットがあります。トラブルを回避できる出典:https://pixabay.com洞察力の高い人は、さまざまな推測をすることができます。トラブルをあらかじめ想定し事前に手をうったり、万一問題が発生した場合でも大丈夫なように前もって備えることができます。突発的に問題が生じた場合も、感情的にならず落ち着いて対処できます。客観的に物事を把握できるので正しい判断ができるでしょう。いい人間関係を築ける出典:https://pixabay.com洞察力の高い人は良好な人間関係を築くことができます。常に相手をよく観察しており、相手がどんな人で、どういったことが苦手なのか事前に察知することができるので、その人の嫌がる対応はしません。変化も見逃さないので、体調不良や心の変化などにも気づきやすく、そっとフォローしたり、気遣うこともできます。どんな人でもその人に合った対応ができるので、いい人間関係をどんどん築くことができます。一歩先を読める出典:https://pixabay.com洞察力の高い人は、その場の状況をみて一歩先を読むことができます。仕事においても恋愛においても、どんな状況なのか、この先どんなことが想定できるか、それによってどんなことをしたらいいのか、というようにあらゆることくを推測し、対応することができます。洞察力が高いことのメリットをご紹介しました。いろいろな場面で洞察力は活かせますが、どういったときにデメリットになるのでしょうか。デメリット出典:https://pixabay.com様々なメリットのある洞察力ですが、ときとしてデメリットにもなってしまいます。いった場合にデメリットになるのでしょうか。慎重になりすぎて積極性を欠く出典:https://pixabay.com洞察力の高い人は慎重に物事を進めます。取り掛かる前にあらゆることを考え、推測します。過去の経験や失敗をもとに考えていくため、新しい事にはなかなか手を出せず、積極性に欠けることがあります。考えすぎてしまう出典:https://pixabay.com物事や周りの人のことを考えすぎるあまり失敗することもあります。先の先まで考えて自分が疲れてしまったり、正確に未来を予測することはできないので、大きく軌道がずれてしまうこともあります。人に対しても詮索しすぎてしまい、鋭すぎることで嫌がられることもあります。出典:https://pixabay.com洞察力はうまくバランスを取りながら仕事や人間関係に活かしていきたいものですね。それが出来れば、大きな強みになります。やったら洞察力は身につくのでしょうか?洞察力を高める方法をご紹介します。出典:https://pixabay.com洞察力を高めて一歩ステップアップした自分になりましょう。方法1観察する癖をつける出典:https://pixabay.com洞察力を鍛える上で一番大切なことは観察力を鍛えることです。観察する癖をつけることで、たくさんの情報収集ができるようになります。これは物事を推測する上での大切な判断材料となり、洞察力を鍛えることにつながります。方法2小さな変化を探す出典:https://pixabay.com日常の中で小さな変化を探してみましょう。小さな変化に気づき、どうして今日はそういう変化があったのか推測することで、洞察力に必要な客観的に物事を見る力がついてきます。方法3本を読む出典:https://pixabay.com本を読むことで洞察力に欠かせない知識を得ることができます。実体験をもとに物事を推測することができますが、自分で実際に経験を積むことには時間もかかり、限りがあります。本にはたくさんの知識や考え方が詰まっています。読むことで、自分の判断材料が増えることになるので、本を読むことは洞察力を鍛える大事な要素です。方法4いつもと違うことをしてみる出典:https://pixabay.comいつもと少し違うことをするだけで、脳が活性化し、洞察力を高めるきっかけになります。毎日の生活パターンはなんとなく決まっていますよね。起床し、トイレに行き、歯磨きをするなどの一連の流れを少し変えるだけで、いつもと違った目線になります。方法5ポジティブに物事をとらえる出典:https://pixabay.comポジティブ思考は洞察力を鍛えることにつながります。予期せぬことでも、物事をポジティブにとらえることで、解決の糸口がみえてきます。すれば状況を打開できるか冷静に見て判断することができるのです。洞察力の鍛え方をご紹介してきましたが、実際に身についた洞察力をどう日常生活で活かしていけばいいのでしょうか。仕事面、恋愛面で活洞察力を活かすコツをお教えします。洞察力を仕事に活かすコツ出典:https://pixabay.comコツ1相手を観察する取引先の担当者と会う場面などで、相手をよく観察してみましょう。何色のスーツか、どんなかばんや時計を身に着けているか、顔色はどうかなどまずはその人の外見を見ていきます。疲れが見て取れる場合は、長々話さず要点だけで切り上げて、相手を気遣うような一言を加えると、印象はかなり良くなります。会いたいと思わせることは商談が成功する鍵になるでしょう。2原因分析で洞察力を発揮する仕事をする上で避けて通れないのはトラブルです。いつもは全く問題が起きないのになぜかうまくいかないときというのは職種問わずにあります。そんな時こそ洞察力を活かすときです。トラブルに直面した際に客観的に現状を把握し、どうすれば問題を解決できるか推測し、正しい判断で切り抜けていきましょう。3聞き手にまわる聞き手にまわることで、たくさんの情報を取り込むことができます。何となく聞いているだけでは大した情報になりませんが、話の内容のほかに、表情や声のトーン、スピードなどから、相手の状況を推測することができます。声に力がないときは疲れや気分が優れなていないのかもしれないし、ハキハキとハリのある声で話しているときは、元気な様子ややる気があるということが推測できます。聞き手にまわることでも相手の様子を推測する材料がたくさん集められます。これらをもとに、相手が求めていることを汲み取り、最善のアプローチをすることができます。4事前準備を完璧にする分析したり推測すること以外にも洞察力は武器になります。会議や商談、プレゼンなどの事前準備を洞察力を活かして完璧にしましょう。不意の質問やトラブルも想定内になり、動じず対処できるので一目置かれることでしょう。仕事と同じく人生で重要な要素である恋愛についての洞察力を活かすコツをご紹介します。洞察力を恋愛に活かすコツ出典:https://pixabay.com髪型を変えたり、小物を変えたりといった小さな変化に気づいて、似合っていると褒められることは嬉しいものですよね。体調が優れないときにそれを察知して気遣ってくれることも好感度があがるポイントになります。言わなくても気持ちを汲んでくれる洞察力に惚れる人もいますが、使い方を誤ると逆効果になってしまいます。洞察力を無駄にしないためにコツをつかんで素敵な恋愛をしましょう。1洞察力を出しすぎない恋愛をするうえで、洞察力を日常的に相手にぶつけるのではなく、相手が弱っていたり助けを求めている状況の時に、的確なアドバイスや気遣いをして支えていくことが洞察力を最大限に活かすコツです。洞察力の高い人は常に観察し、相手の状況や気持ちを推測します。どんなことを相手が求めているのか、自分はそれにどう応えればいいのか、など相手を思えばこそですよね。常に鋭い洞察力で自分を見抜かれていたら、分析されているんだと感じたり、嘘まで見破るのではないかと不安にもなるものです。どんなに親しい間柄であっても知ってほしくないことはあります。洞察力は日頃から出しすぎず、ここぞというときに発揮しましょう。2感情をあえてだすトラブルに直面したときに、感情的にならず適切に解決できる人は頼もしいですよね。常に冷静でいられるのもさみしいものです。冷静=冷めていると相手が感じないように、たまには感情を解き放って相手に気持ちをぶつけることも恋愛を長続きさせる大切なコツです。3相手に合わせすぎない洞察力が高いと相手の考えていることや求めていることを察知することができます。自分よりも相手目線で考えてしまうので、相手に合わせるお付き合いになってしまう場合があります。気持ちを汲み取ってほしいときもあれば、ぐいぐい引っ張って強気にリードしてほしいときもありますよね。常に相手に合わせすぎてしまうと退屈さを感じてしまう人もいます。相手に合わせず、自分の希望を通すことも恋愛を充実させるためのコツです。洞察力で豊かな人生を出典:https://pixabay.com日常生活には情報があふれています。そのすべてを見ることはできませんが、意識的に自分が観察することで、より多くの情報を自分の中に蓄えることが出来ます。その自分の中に培われたものをもとに洞察力を活かして、仕事や恋愛などで沢山のいい関係性を築いていきたいものですね。洞察力で人生を豊かにしていきましょう。自制心がある人とない人の特徴は?自制心を鍛える5つの方法を紹介!【名言】人生の名言・格言集。嫌われるのが怖い人の特徴とは?自分が思うほど嫌われてはいない現実とは心技体の意味は?心技体のそれぞれを鍛える方法・バランスをとる方法を紹介!アウトドア派の特徴や性格!付き合い方やおすすめの趣味も紹介!ライターミニマムK大学で心理学を専攻し、認定心理士の資格を取りました。在学中は認知心理学の分野に特に興味を持ち学ん...人気記事PR50歳でもシミ、しわがみるみる消えるってガチ!?NIVEAと混ぜると...PR50歳でもシミ、しわがみるみる消えるってガチ!?NIVEAと混ぜると...1共感疲れしてしまうあなたへ。臨床心理士が原因や対処法を解説します!2親切心は時に相手を苦しめる?良い人間関係を築くための本当の「親切」とは3現状維持バイアスとは?外し方や克服方法は?変化を恐れず行動するための心理学4無欲なのは実は良いこと?正しい「欲」との付き合い方を考えよう5陰徳とは?陰徳を積む方法・陰徳が幸福につながる心理学的理由も解説6認知バイアスとは?意思決定を歪める20の心理学を徹底解説7【名言】人生の名言・格言集。心の糧になる30の言葉8羨む気持ちは自分を変える!「羨む」と「妬む」の違いを知ろう9人生に疲れたと感じた時にするべき10個のこと10[臨床心理士執筆]悩むこと自体に意味はない?悩むと考えるの違いを知って自分を変える方法11コンフォートゾーンとは?安心から抜け出して挑戦・成長するための方法を徹底解説12アンガーマネジメントとは?怒りをコントロールする3つのステップ13潜在意識を書き換えて行動できない自分を変える3つの方法14[実践編]苦手な人との関係をなんとかしたいあなたへ。NLP資格者が解説する改善法7ステップ!15メンタルが弱い人の特徴や原因は?メンタルが弱い人のための8つの克服法16[現役コーチ執筆]コーチング的思考を日常に取り入れたら人生が変わる?実際の経験もご紹介17自己否定とは?やめられない人の原因と改善・克服方法18やる気が出ない・続かない時の原因は?自分のやる気を引き出し維持する心理学!実践方法も!19被害者意識が強い人の特徴や直し方、その人との付き合い方は?20すぐ真に受ける人の特徴・性格と心理。律儀の意味とは?律儀な人の特徴・心理。質素な暮らしこそ幸せな生き方である理由。諦める勇気が大切な理由。諦める力で人生は変わる。人生を心理の面からハックするWebメディアです。