打倒Googleのようですね。ITも凄まじいスピードで進んでいます。Facebookは10億人がアカウントを持っているっていうんだからすごいですよね。Facebookされている方は、フォロワーになっていただけると嬉しいです。アトピーを良くしたいというFBページも更新してますので、参考にしてもらえると嬉しいですさて、今日はアトピーと呼吸法です。勝手に自分で考えただけなんですが、かゆいとき深呼吸をすると、かなり冷静さを取り戻すことができます。イメージでは7カウントで吐いて、3か4カウントで吸う。吐く方を強くイメージした方がたくさん吸うことができて良いです。効果的に呼吸法を使うことができます。掻き出してからでは脳内にドーパミンがでますよ。ドーパミンは快感物質ですから、そこに呼吸法を取り入れても効果は半減です。いつも一番自分が掻いている場所やタイミングを考えてみて、かゆくなる前に呼吸法を取り入れると効果が増します。家に帰ってから自分の部屋の椅子で掻くクセがある方は、その椅子に座る前に呼吸法を取り入れてみて下さい。これがすべてではありません。具体的な対策の一つだと思っています。これが、原因論ではない未来志向での改善方法なんです。とうきょうスカイツリーのご報告こんにちは。NPO法人アトピーを良くしたい(アト良く)の横井です。アト良く関西開催担当の黒川です。とうきょうスカイツリーこんにちは。とうきょうスカツリー近くの「そら豆の木」でアト...続きを読む2019年6月22日すべて見るアトピーが良くなるステップは、人それぞれ。100人には100通りの方法があります。アトピーが良くなるものがたりをお届けします。すべて見る代表横井の日々のできごとや、NPOメンバーの日々の出来事をお届けします。関する表記NPO法人アトピーを良くしたいは、たくさんの「元気」と「安心」を提供し、みんながHAPPYになることで、アレルギーやアトピーが改善していく世の中を創ります。当サイトではアトピー性皮膚炎をアトピーと記述しております。