実験室2019-11-12ひじきとれんこんの甘辛炒めスマホのレシピを見ましたやってみましょう1冷凍れんこん2くっついたまま室温15分放置3くっついたのを取って4いちょう切りトントン5油揚げトントン6フライパンに7オリーブオイル+唐辛子チョキチョキ8ガスコンロ強火9冷凍れんこん投入0ガスコンロ中弱火1蓋をして4分2缶詰ひじき3ひじき+油揚げ投入4醤油+昆布だし+本みりん5くちゅくちゅ6器に移して出来上がり発芽酵素玄米いつでもごはんと一緒に美味しくいただきました。れんこんのシャキシャキ感よく咀嚼しておなかいっぱい!ごちそうさまでした。玄米ごはん具がいっぱいの味噌汁です。親子どんぶりの要領で鶏肉の代わりに油揚げを使います。食べ物ライフスタイルダイエット哲学はてなブログをはじめよう!tal_talさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。