継続は力なり2020年2月14日2020年オリンピックイヤー。東京で!だからというわけではありませんが、運動なんて20年近くしてこなかった私ですが,突然筋トレとランニングに目覚めました。「筋肉は裏切らない!」のフレーズで話題の某局の筋トレ5分番組。やる気スイッチを押される先生の励ましの声に促され、夜な夜なヒーヒー言いながら重たいカラダを動かします。筋トレがしたい!というより、先生の励ましの言葉がやみつきになり最後までやっちゃいます。言葉の使い方によって、こんなにも人に与える影響があるのだと、言葉の力を思い知らされました。いう意味でもこの番組は勉強になります。※不定期放送のため、気になる方は動画サイトをご覧ください。中学生のときは陸上部でしたが長距離は大嫌い。ランニングとは無縁と思っていました。ひょんなことから走り方を学ぶイベントに参加することになり、調子に乗ってランニングシューズを買ってしまい、買ったからには走らざるを得なくなり...と。先日甲子園リレーランにも参加しました。武田真治君が体操している、YouTubeで見ました。自主トレは続けることが難しいんですよね。私は、ベターっと開脚前屈を目指して夜な夜なストレッチをしたものでした。続けることが難しい・・・できなかった(^^;地元の甲子園リレーラン、いいですね。ファミリーで参加されましたか?素敵です。この寒いときに汗かくのは気持ちいいですね。