この家に導かれ「暮らし」の中から智慧を得ていく毎日を綴ります。【心と身体の健康】2016/09/16完璧な、平静さ覚え書き。これを欠かすと、途端に筋力が落ちる。瞑想して、心がクリーンになったと感じるのは、結果であって目的ではない。楽になる、軽くなる、それが目的となったとき、苦しみははじまる。平静さを鍛える訓練でしかないという思いで取り組んではじめて、心の波は鎮まる。ほんの小さな認識の違いは、辿り着く場所に大きな違いをもたらす。その微かな違いに気がつく能力も、日々の鍛錬から生まれる。常に、常に、気づき続ける訓練。08:57|Permalink│Comments(0)2016/08/01都会と田舎、自分の中のバランス東京から田舎に移住した私にとって、とても興味深い記事に出会いました。【記事はこちら】http://blog.world-u.com/tokyo私は東京のど真ん中で生まれ育ちました。緑豊かな田舎を体験したことはほとんどありませんでした。世界中から集まる人やモノと触れ合える大都会は自分の故郷だし、それを否定する気はありません。今でも、東京の素敵な場所を訪れるのは好きです。平日は東京、夏の暑いときと週末は古民家で過ごしていましたが、昨年末に完全に移住しました。「田舎にいるときの自分」が様々な点で異なることを実感したからです。東京にいるとき:・なぜか不安感が増す・頑張らないと!という気分になる。甘いものや油脂の多いものを欲する・オーガニックとか、無農薬とかこだわりたくなる・外に出かけて家に戻ると体力が消耗していてぐったりする・夏の暑さが耐えきれないオーブンの中に入ってるようで、コンクリートから逃げたくなる。・楽しさ=興奮をもたらすものや高揚感を得られるものが多く、それも一時的なものだとわかってるので常に虚しさのほうがリアル・人と会う、話す、交わる時には常にお金のやり取りが発生する。「まあいいか」とのんびりしてしまう・緑を見て、鳥の声を聴いてると無理するきになれない・空間の余裕があるし、時間の流れがゆっくり。・人が少ないのに、気持ち良い人とたくさん出会える。・出会った人とゆっくり話ができる。イライラしている人が少ない。等身大の自分で良いと感じる。人より頭角を現さなくては、とやっきになる必要がない。・今の自分でも(もともとみんな個性が違うのだから)自分なりに周りに寄与できるという気になれる。・子どもたちが素直で、かわいい。子どもたちの落ち着きがない)・田舎暮らしはスローライフじゃない。朝から晩までやることいっぱい。