yogaと○○のお話。yogaと○○のお話。先週から早速ためしてみたところ・・・この肌寒い季節にストーブをつけなくても全然平気になりました!もちろん、ヒートテックもトレンカも上着もひざ掛けも使ってます(笑)それでも、始める前の朝晩は同じ装備でもストーブを一度つけて部屋を暖めなければ手足が冷えてきたのですから、すごく効果があると思うのです。三陰交が効果テキメン!温めて少し経つと体がポカポカ暖かくなってくるのです。今朝も室温は16度ぐらいなのに、ストーブをつけなくても全然平気!省エネになるし、体質も改善されて、一石二鳥どころか三鳥?四鳥?かも。ヨガを初めてから、もちろん冷え性や便秘やむくみはかなり改善されたのですがさすがに寒くなるとそれなりに体も冷えてくるものですよね。これなら室温が10度を下回らないと寒いと感じないかも?先週から生徒さんにも紹介してるのですが、試した方は効果を実感してるみたいです。その後(2017.09.18)細胞が若返る?CD(2017.07.21)マイブーム「哲学」(2014.09.24)関節をほぐすこと(2013.06.26)コメントお!登場したね(^ν^)これは暖かい刺激だからいいよね、冷えは万病のもとだね。こちらもじわじわ寒くなってきたから活躍しそうだよ〜。PMコメントするname:email:url:comments:入力情報を登録しますか?▲このページの先頭へProfileみかLinkひつじごやヨガ好きのためのヨギの店。»)長谷川智こういうのを求めていました!ヨガのポーズではすべての関節を動かせないし、間違った方法で使ってしまうことも多く、どうにか簡単で毎日続けられるものはないかと思っていました。やってみると、身体が軽くなり、全身のつながりが意識できるようになると思います。