一日のうちでプチ断食ができますか?YES:はい。PLAN」をタップします。プラン開始後の画面構成プランを開始すると、今日、明日以降の朝・昼・夕食のレシピが順に表示されます。MEAL」をタップすると、カロリーカウンターに、表示したレシピのカロリーや栄養素が自動的に当日の朝食欄に転記されます。DO(前述の各プランの方針やヒント)」を参考に、食事管理を実践して目標を達成しましょう。プラン開始後の画面構成プランに含まれる各レシピの詳細表示画面の使い方についてはこちらを参照してください。使い方Recipeモードでは、Argusに収録された豊富なレシピから、ユーザーの指定する食材や好みを絞り込んで、朝・昼・夕食のレシピを利用することができます。レシピを利用すれば、カロリーカウンターに、カロリーや栄養素を自動的に転記することができるので便利です。食材の絞り込みRecipeモードの画面上部から、タグを指定して、レシピを絞り込むことができます。絞り込むためのタグは複数同時に指定することもできます。使いたいレシピをタップして表示されるレシピの詳細画面の構成は以下の通りです。材料や作り方は英語で書かれていますが、それほど難しいものではありません。Google翻訳などで対応できるレベルです。MEAL」ボタンをタップすると表示中のレシピをカロリーカウンターに一発で転記することができますが、転記先は表示しているレシピが属する食事の時間区分(上記画像ならBreakfast)になります。必要に応じて転記した食事を他の時間区分にコピー&ペーストしてください。Outlookでいこう!。