産後ママの骨盤力を回復。疲れにくい身体づくりを...。来年度から、婦人科内で妊活のお手伝いをさせて頂く事となりました。不妊治療の一環として骨盤力が採用された事はとても嬉しく、赤ちゃんを待ち望んでいる方の為に骨盤力の良さをしっかりお伝えして行きたいと思います。先日は地元にて骨盤力キープアップクラスの日でした。ついでにパティシエールの姉が作る人気なモンブランケーキを一緒に注文。これはずっと食べたかったやつ。終わってから皆で食べちゃいました~。甘すぎずそれでいて濃厚なクリーム、サクサクなパイ生地...。昨日はママの健康美をキープアップする為のキープクラスの日でした。陽気でストレッチするには絶好のお天気。言え、ここ最近は寒暖の差が激しく寒い日も多かったりで皆さん身体がガチガチでございました。この季節の変わり目に体調を崩しやすいママは多いのではないでしょうか?そんな時は植物の力を借りて体調管理をしていくのも一つの方法です。一息したい時に、リラックスできて身体に良いハーブティー。穏やかに作用してくれて疲れた身体に優しく辿り着くハーブ。出産を終え大仕事をしたママの身体は疲れやすくなっています。ママの1ヶ月健診で何もなければ呼吸を整えゆっくりストレッチをしてみましょう。1ヶ月健診前は無理せずに呼吸法を取り入れリラックスだけでよいですね。子育てや家事、そしてお仕事で忙しい中、生活の中に早速セルフ骨盤力ストレッチを取り入れてくださいました。できない時、あります。それでも、姿勢を意識するだけで普段は使わない筋肉を使うのです。昨日は(2級)骨盤力・実践塾の日でした。やりながら盛り上がった会話がやっぱりママは身体が大事だよねという話。仕事が忙しくなるとついつい頑張りすぎちゃう。子供たちが寝静まった夜にママの時間がやってきます。その日の疲れをその日のうちに自分で手当て...。骨盤力と出会う前からアロマケアは化粧水など自分で作り生活に取り入れていました。産後の腰痛の原因の一つに妊娠と出産によるダメージで、筋肉疲労が起こり骨盤が支えられなくなっています。その為、骨盤は前傾になったり後傾になったりで腰痛を引き起こします。先月、nonbiri青空マルシェで初出展させて頂きました。骨盤力を学び、変化したあれこれ...。産後ママの骨盤力を回復。疲れにくい身体づくりを...。Reserved.rss。