日々是好日、ランRUN日和かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。日々是好日(ひびこれこうじつ)。温泉へ行くことになっていましたので、時間調整としては、ちょうどいい感じですね。温泉でゆっくりと疲れを取り、そして、いよいよお待ちかねの夕食でした。大好物のカニ食べ放題!(←うれしさのあまり本物の写真を撮り忘れる失態ww)があり、そして何より、アルコールドリンクバー!(←これで、遠慮なく飲み放題が確定!)がありました。基本、「カニ」+「焼酎」で、おなかが一杯になるまで食べました。古い温泉街にありがちな飲食店街の狭い路地を駆け抜け、ふと、コンビニの前に来ると・・・なんと、ファミマの駐車場に足湯がありました。ことは、ファミチキ食べながら足湯につかれるんですね。いや~、こういうところは、温泉がバンバン湧いてくる地域ならではの光景ですね。登山路を発見!登ってみようかな?なんて、一瞬思いましたが、そろそろホテルに戻らないと、朝食の時間が心配。この日の朝ランは、7kmで終わってしまうのでした。長いはずの3連休が、残り午後の時間を残して、あっという間に終わっているのでした。遅くなりましたが、今回は1ヵ月前に買ったシューズレビューです。膝にたまった水を緩和すべく、柔らかいソールのシューズを初めて買った一品ですね。買ってからひと月近くたつので、その使用感をお伝えします。・・・・・・1特徴すんごい、柔らかい接地感と、反発感!ソールの白い部分すべてが、発泡ウレタンのような柔らか素材なので、とにかく接地フィーリングがソフトですが、接地でソールが沈んだ後に、ソールの復元力が反発力に変換される感じになっています。ジョグのつもりが、ついついペースランニングになってしまうほどのスピードがでるシューズです。必要最低限度にとどまっています。私のように、走りがへたくそな人の場合、ラバーの無い部分(足の外側)で着地してしまうために、走行距離100km程度で、すでにシューズの右側面はかなり削れてしまっています。3グリップグリップ力はないと思った方がいいですww特に凍結路は最悪ですw先日、雪が降り、路面が凍結した道路で走ったら、コケそうになるほど滑りましたwwwラバーは、先ほどの通り部分的で、その他は、合成樹脂の発泡ウレタンのような状態なので、ビビるくらい滑りましたwこれは、凍結路だけでなく、雨天でもヤバそうな感じですので、路面を選ぶ感じですね。全般的にはいい靴です。・ジョグ・LSD・ウルトラマラソンなどには、「とても使えるシューズ」の印象があります。接地の柔らかいフィーリングと反発力によるエコラン向きの特性が際立っていることが言えると思います。「あり!」のシューズ。今年のウルトラマラソン、第一候補のシューズです。興味がありましたら、ぜひお試しの価値あるシューズだと思っています。坂を上って、折り返したら延々と下ってくるコースでした。走った時に着けていたランニングウォッチのデータによると、こんな感じでした。標高100mくらいから200mくらいの上昇幅でした。本日、2月15日(土)会社が休みだったので、ハーフマラソンに出ました。似たように、行きが登りで、帰りが下りになる、折り返しのコースに行ってきました。脚もどんどん重くなってきた。咳も出て、熱感もあったので、体温を計ったら・・・37度5分・・・orz風邪をひいていたようです。先週のレースの1km毎のラップタイムを載せ忘れたので、今頃ですがUPです。下りでようやくサブスリーペースですね。これでは、ハーフで90分切りは無理ですね。車出来ていますから、ここでゆっくりしている場合ではないので、さっさと会場を後にしてしまいました。玉こんにゃくをいただきました。途中で買った、コンビニおにぎりとセットで、おいしいお昼をいただきました。