古着回収量:300kg途中から雨が降ってしまいましたが、たくさんのご来場ありがとうございました。次回のMOTTAINAIフローマーケットは7月1日(日)大井競馬場で開催します。資源回収のほかに、天ぷら油の回収も始めますので、よろしくお願いいたします。MOTTAINAIフリーマーケットの詳しい情報はこちらをご覧ください。・・・ということで始めたビリーズブートキャンプ。第一日目基本プログラムが終わりました。感想を一言で言うと・・・かなり辛い!(>_<;)約一時間のレッスンは、想像していた以上にハードで、すでに腹筋、太もも、腕がピキピキしています。DVDがスタートしてすぐビリーと、腹筋の割れた10人が登場。ビリーが「ビリーバンド」の説明をしていますが、初心者には絶対無理!とりあえずビリーバンド無しで参加しました。ストレッチ、スクワット、腕立て、腕上げ回し、などなど繰り返し、10分を過ぎる頃にはジンワリと汗をかき始め、筋肉が痛くなり始めます。「あー、辛いなー」と思っていると、ビリーから「声が小さい!」「声を出して、決して諦めるな!」「オレについてこい!」と活を入れられ、私も「ワン!ツー!スリー!フォー!」と声を出しながら、自分に気合を入れ、ひたすらレッスンに耐えます。ボクシングシャドー、キック、腹筋、腕立て、を繰り返し、カラダの筋肉を感じながら一時間みっちりエクササイズ。最後にみんなで「ビクトリィー!!」と叫んで終了!!一時間辛いレッスンを終えて、久しぶりに部活的な達成感を味わいました。これは7日間ちゃんとやれば、確実に痩せますね。明日は確実に筋肉痛になります。(確信)どこまでやれるか。不安ですが、明日も頑張ってみます。3日目から始まる「応用プログラム」はどんなことになっているんだろう。|ビリーズブートキャンプに入隊!最近、話題沸騰のあの人、知ってますか?現在来日中のインストラクター、ビリー・ブランクスさんです!ハリウッドスターやセレブ御用達エクササイズ『ビリーズブートキャンプ』。7日間でカラダを絞る軍隊式エクササイズなんですが、私の周りにいる美しい女性陣達がかなりハマっているんです。↑今ビリーが来日中ということもあって、どこのお店も売り切れ続出!大手量販店やインターネットでも入手困難になっているんですって。私も予約をしてやっと手に入れました~。箱の中には4枚のDVDとビリーバンドが入っています。1日目&2日目は基本プログラム。日常であまり使うことの無い筋肉を刺激して、全身の新陳代謝を促進する、カラダの基礎作り。3日目&4日目は応用プログラム。二の腕、ヒップ、太ももなどなど、美しいプロモーション作りのためのトレーニング。5日目&6日目は腹筋プログラム。おなか周りを集中的に引き締めるそう。7日目の最終プログラムは、トータルワークアウト。いうメニューになっています。うーん、、、なんだかスゴイメニューになっています。『ここはブートキャンプ!絶対にやせる!!と誓ったヤツは入隊を許可する!!ユーキャンドゥイッ!!!』と書かれています。イエスッサー!!ビリー隊長!よろしくお願いしますっ!!・・・と、心の中で誓ったのでありました。Lab研究員の島本美由紀さんもビリーズブートキャンプに入隊したそうですが、3日で挫折したそうです。|ブログ表示の不具合についてここ数日、Exciteブログ環境全般で、表示上の不具合が発生しています。ご迷惑をおかけしますが、なにとぞご容赦くださいませませ。詳細は以下のとおりです。◎表示不具合の状況につきましてご報告します。◎現在の状況についてまたトラックバックの受付も一時停止されています。Labブログをご覧くださっている皆様にご迷惑をおかけして申し訳ございません。Labブログをよろしくお願いいたします。|水不足に助太刀君登場!梅雨入りしたのに全然雨が降らない。連日猛暑続きですよね。なると夏の水不足が心配になります。夏は汗を沢山かくし、シャワーも何回も浴びたい!でもシャワーって水を流しっぱなしでMOTTAINAI。使っている水の量は半分なのに、水圧は以前よりも強く感じるし、水の粒子が細かくて、とにかく気持ちが良いんです!!全国のホテルやフィットネスクラブ、美容室でも使われているんですって。『助太刀君』を製造している田川化工HPちなみに、全国の貯水率は国土交通省のHPで確認することが出来ます。“表参道のやっこさん”こと高橋靖子さんのお家に遊びに行ってきました♪やっこさんのお家は千駄ヶ谷のとっても静かな場所にあります。洋服や本、雑誌、雑貨などなど色々なものが沢山入っていました。30ワンガリ・マータイさんが提唱する環境キャンペーン。この言葉には資源有効活動3R+Respectが込められています。「MOTTAINAI」はさまざまな活動を通してマータイさんの植林活動「グリーンベルト運動」を支援しています。MOTTAINAIキャンペーンに関わるスタッフがイベント情報や、MOTTAINAIキャンペーンを通じて感じたことなどをつづったブログです。メッセージを入力してください。