01:50腰の痛みは自分でコントロールできる!痛みは自分の体に起こっているものであるため、自分で痛みをコントロールして改善していけます。腰痛は原因が特定できないもの(非特異的腰痛)が、約85%であり、その中の約90%の腰痛患者は自然に回復する。(6週間以内)と報告されています。04:51腰の痛みに悩んでいる方に向けて『腰痛と安静』今腰痛があるからといって、安静に寝ている方はやめてください。“過度な安静”はかえって症状を悪化させると考えられます。(急性腰痛を慢性化させる。)“過度の安静”は、●筋力を細くし、体力を低下させる。00:52あなたの腰、無理をさせていませんか?日常のこんな場面での腰痛、放っていませんか?長時間座っていると痛い。ある動き(ひねる等)をした時に痛い。最近腰痛が長引いている。日常生活を過ごせているからという考えは危険です。腰痛が当たり前の生活から抜け出しましょう。02:46和歌の浦アートキューブで慢性腰痛に悩む方に向けた腰痛改善の知識とケア方法をお伝えしました!皆さん長年腰痛に悩んでおり、その一助となれるように【カラダの授業】では今月は腰痛をテーマに講座を行いました。腰痛は自然に回復します。04:21長引く腰痛は命に関わる病気が隠されていることもあります。04:44腰痛が長引く理由について腰痛は誰しもが経験しますが、3週間もすればもとに戻ります。3週間を過ぎても治らない腰の痛みについては動画で説明しています。“腰痛”・・現在、腰痛に悩む国民の数は、約4人に1人と言われています。厚生労働省の国民生活基礎調査にある自覚症状のある病気やケガでは、男女共に上位であると報告されています。不思議に思いませんか?・医学は確実に発展しています。22:08産後の悩みで多い腰痛産後女性の悩みとして腰痛が挙げられます。出産後に腰痛を体験している方は6割もいるということで、腰痛がないなら問題ないのですが痛みがあるようなら早めに対処して生まれてきた赤ちゃんや家族との生活を楽しめるようになると良いですよね。08:00産後の腰痛に悩んでいる方へ産後の骨盤ケアといっても、骨盤の状態によってケアする方法も変わってきます。それまでの生活習慣によってなのか、出産の後で開いたままになっている骨盤なのかでケアするポイントが変わってきます。02:186月のカラダの授業講座のお知らせです。今回は腰痛と肩こりをテーマに講座を開催します。腰痛は前回と同じ内容となっています。前回来ることができなかった方は是非参加ください。肩こりの授業は初めての開催で、肩こりは肩だけの問題ではなく実はカラダ全体で考えていく必要があります。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。