僧帽筋(そうぼうきん)はかなり大きい筋肉なんですが、特に上の当たりの筋肉が硬く縮まり、下のほうを普段使えていない方がいかり肩の人には多いですこの二つの筋肉が硬く短くなることで、本来の位置より肩甲骨が上に上がってしまい首を短く見せたり、肩幅を広げたくましく見せたりしていますまたこの筋肉は肩こりを感じる筋肉でもあるために、いかり肩の人に肩こりの人が多いのも納得ですね(;^ω^)だからまずはこの二つの筋肉を緩めてあげることが大切ですねといっても自分一人ではなかなかこの部分って触りにくいですよね(。編集トップへ戻る閉じる。