Closeコミュニケーション能力、人間関係、コンプレックスの克服...。-月也どうも月也です。「セルフイメージ」という言葉をよく聞きますよね。僕もブログなどでしょっちゅう言っていたりします。いうか同列で語られたりしますよね。「自信が上がればセルフイメージが上がる!」とか(笑)確かにその通りなんですよね。セルフイメージと自信というのは相関している部分が間違いなくあります。厳密にいうと、セルフイメージと自信というものが「まったく別物」でもあるんです。「セルフイメージと自信の違い」というものについて書いていきたいなと思います。「そして自信も上がっていくのか」ということが見えやすくなってきます。「セルフイメージが上がれば自信も上がるよ!」みたいに言われてもぶっちゃけ意味が分からないじゃないですか(笑)何をどうすればいいのかわからないですよね。道筋というものがハッキリしてくるんです。自分を変えるための道筋というものが。この部分というのはかなり大事な部分になってくるので、ぜひ今回の記事を期に腑に落としておいてもらえればなと思います。セルフイメージとはそもそも何なのか?で、まず「セルフイメージ」というものなんですが、これって自信とはニュアンスが違って、その名の通り「自分に対するイメージ」というものがセルフイメージなんですね。弁護士の人がいるとするじゃないですか。一生懸命勉強して司法試験に合格して弁護士に成れたと。「自分は弁護士だ」という事実がそれにあたるんです。依頼者からの相談を受けることができる人間だこれがセルフイメージ。弁護士に成れたことによって付随してきた自信がセルフイメージということではなくて。「俺はサーフボードに乗ることができる人間だ」これがセルフイメージということなんですよね。海に積極的に行ってサーフィンを楽しむことができるわけですよね。そこから女の子にモテるようになったりとか、そういうことが起きてくることで自信というものも上がっていくということなんです。スポンサーリンクネガティブなセルフイメージそれは「ネガティブ的な意味」でも当てはまって。「自分は対人恐怖症なんだ・・・」という自分に対する見方というのがセルフイメージになる。本当に行動に制限がかかってきてしまうんですよね。自信もどんどん下がっていってしまう。対人恐怖症の中にも自分のことを恐怖症だと感じていない人もいるんですよ。「みんなよりもちょっと人と接するのが苦手だなー」という風にしか感じていないような人もいる。嫌悪感を覚えることもない。自信とは?一方で「自信」ですよね。これは「積み重ねで得られるもの」だという風に僕は感じていて。「自分は弁護士だ」というセルフイメージを持っているとするじゃないですか。依頼者の弁護を成功させたとか、そういう良い積み重ねが起きていくことで自信というものもどんどん積み重なっていくんです。「自分は暗い人間だ」とかそんなイメージを持ってしまっている場合。積極的に人と接することが出来なくて、どんどん自信というものも失っていってしまうんですよね。自信にもマイナスな影響が出てきてしまうわけです。自分のセルフイメージから来る行動の積み重ねの結果そういう風に考えるとわかりやすいと思います。自分に自信をつけるには「セルフイメージをプラスなものにする」というものが近道になってくるんです。「自分は対人恐怖症なんだ・・・。「他の人よりも少し人と接するのが苦手なだけなんだ」という風に捉えるようにする。なんか対人恐怖症って響きは重い感じがするじゃないですか。人と接するのが苦手、という程度だったら別にそこまで重い感じはしませんよね。「自分は弁護士だ!」みたいなセルフイメージは持てないわけで(笑)でも今持っているセルフイメージを「少しズラす」ことはできると思うんです。「今まで努力が欠けていたのかもしれない」という風に前向きに捉えるようにする。「練習が足りなかったのかも」という風に変換して考える。「決めつけない」ことが大事ですね。「自分はこういう人間なんだ」ということを。結果として自信というものも段々と積み重なっていくんです。当然ですけど行動というものも変わってくるので今までできなかった「積み重ね」というのができるようになりますからね。まとめちょっとごちゃごちゃしてきてしまったんですが、セルフイメージ=自信ということではないということですね。自信になっていくんだと、そういうイメージです。自信をつけるのはかなり難しくなってくるんですが、セルフイメージというものは比較的簡単に変えることができるので。自分を変えるための努力というものをしてみるんです。結果的に自信も間違いなくついてきますね。基本的にはこの流れです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト管理人:月也(ツキヤ)コミュニケーションが苦手で、人間関係がうまくいかない・・・。なんか毎日が生きづらい・・・。そんな人に役立つような記事を、自身がそれらに苦しんだ経験を生かして発信していきます。現在SEOライターとして、主に法人様HPのアクセスアップのための記事提供も行なっています。