食事制限によるダイエットについて食事制限によるダイエットについて。食事制限によるダイエットについてヒトは食べ物から栄養を得て、脂肪として蓄えますので食べなければ痩せます。栄養がない状態なので、あらゆる場所がボロボロになっていきます。髪の毛、肌、見た目も血色が悪く不健康になります。ヒトには適応していく能力があるので、ずっと食べないダイエットをしていると、だんだんと体が少ないエネルギーでも大丈夫になっていきますので、いずれ限界がきます。少ない量の食べ物でも生きていけるようになっていくのですが、食べる絶対量が少ないとその分ビタミン類の摂取もへります。結果肌ツヤや血色が悪くなり、活力もなくなります。食べなくても生きていけるという事は、代謝が下がるということです。代謝が下がっている状態ですので、食べないことに我慢できなくなり沢山食べてしまうと十分すぎる栄養を一度にとることになり、体は余剰な栄養を脂肪としてため込みます。これはよく言われるリバウンドです。食べないことで体重を落としてしまうと、代謝も落ちるのでずっとずっと食べない状況を続けなければ少ない体重を維持することができません。肌ツヤも血色も悪く、髪の毛もパサパサで痩せている状態は美からは遠ざかっているようにも思われます。太ることに異常な恐怖を抱いている方もいらっしゃるかと思います、綺麗にダイエット(適正体重を保つ)するためにはやはり栄養バランスの取れた食事と運動をするしかありません。部分的に痩せるのが難しい場所もありますし、一度ついてしまった脂肪を落とすのはとても大変です、ある程度の食事管理と、運動が苦手な方にはつらいエクササイズは必要かと思います。クールスカルプティングで食べるダイエットもし、クールスカルプティング(脂肪を凍らすことで死滅させる最新の痩身機器)をお考えでしたら以下のことがあります。クールスカルプティング(最新の痩身機器)で脂肪を減らすと脂肪細胞の数自体が減ります脂肪細胞はひとつひつつが膨らんで破裂抵抗が少ない。油分を抜くダイエットでは肌ツヤがなくなります。炭水化物抜きダイエットは実際痩せますがとても危険です。便秘にもなりやすくなり、結果肌に吹き出物が出たりと美しくなろうとダイエットしているのに本末転倒な結果になってしまします。そもそも炭水化物を食べないダイエットは、たんぱく質ばかりたべることになります。たんぱく質を消化する際にでる老廃物をろ過するのに腎臓が大事なのですが、たんぱく質ばかり食べると腎臓に負担がかかります。炭水化物には食物繊維が多く含まれておりこちらが不足すると便秘になります。野菜にも食物繊維は含まれていますが、野菜のほとんどは水分ですので、野菜で必要な食物繊維を取り入れすのは大変です。炭水化物抜きのダイエットをすると疲労感を感じたり(炭水化物は直接脳のエネルギーとなりますので適応するまで脳のエネルギー不足に陥ります)口臭がきつくなることもあるようです。食べないダイエットは危険いずれにしても、炭水化物抜きのダイエットは警鐘を鳴らす医師もいるほど危険です。一部のものを食べなかったり、逆に特定の食べ物ばかりを食べたり飲んだりするダイエットはどれも健康を害する可能性があります。いろいろなダイエットブームは流行っては廃っていきましたが最近の傾向を見ていると、食べ物で痩せる(体重を減らす)より、運動や筋力トレーニングによってボディメイクしていく方向にかわってきています。皆様が体重の多い少ないよりも、ボディラインのバランスの方がが美しくみえるためには大切だという事実に気づきはじめたようです。BEAUTYクリニックで導入された冷却による痩身機器(クールスカルプティング)はまさにボディメイク・ボディラインのバランスを美しくしていく事を重要視した痩身マシーンとなっています。彫刻刀で削り取っていくように、脂肪部分を削っていき必要な脂肪は残しつつ、不要な部分をなくしていく事ができます。令和時代の新しいダイエットだと考えられます。時代は体重重視から、ボディライン重視に変わっています!もし現在も食べない事でダイエットをされようとしている方がいらっしゃいましたら、体重計の数字に振り回されることから卒業され、健康を害する食べないダイエットから解放されていただきたいです。体重を減らしても美しくなれないということをご理解いただきたいです。若いうちは、食べなければすぐに体重がへることも多いため、食べないダイエットをしてしまいがちですが、肌ツヤがなくなるだけでなく、無月経につながる可能性もありますので、将来のためにも大変ご注意いただきたいことです。BEAUTYクリニックへお気軽にご相談ください。リンクスビル302TEL:0120-383-848VBクリニックcoolsculpting。