Balance」お気楽日記~今宵も呑んでます~食べて呑んで動く。Balanceず~っと行きたくて行きたくてやっと現実になったわん入り口撮るの忘れちゃった...ピラティスといえばこんなカンジのマットピラティスを思い浮かべるでしょうマリナちゃんは今でも頑張ってるのかな?一時期よりもテレビで言わなくなったかもねがしか~し私が尊敬するemiko先生のピラティススタジオはみなさまが想っているそれとは一味も二味も違うのであったemiko先生は遥か昔はエアロビクスの超カリスマイントラさんでフリーで大活躍していていく所々におっかけがくっついて廻ってたらしい私はその頃のことはよくわからないんだけどまぁ巷で伝説になってたから相当なものが、8年くらい前にピラティスと衝撃的な出会いをして当時身体の不調もありエアロをスパッと辞めピラティスマスターとしてスタートしたわけ(もちろん猛勉強をして米国で資格を取ったりしてる)私が通ってた今は無きSというスポーツクラブで初めてピラティスを習ったのがemiko先生との出会いなの当時、日曜の朝10時からのレッスンで30分前から並ばないと定員オーバーで入れないから前の日に呑みすぎても必死で9時に起きてジムにいったっけ...うお~懐かしいなぁ2年くらい毎週会ってたんだけど独立して自分でスタジオを立ち上げてからたまに春日部から南浦和まで通ってたの月に一度くらいだけどねで、忙しかったり足を怪我したりして一年半くらいのブランクを経て今回やっと来れたわけ~これはオープン当初からある機械ねこっちは2台目。体の歪みや姿勢を正し、基礎代謝の高い痩せやすい体を作るですってよ、奥さんっ私の場合、例えばパワーヨガの太陽礼拝のポーズで説明すると空に向かって天を仰ぐときに両手を合掌するのねそのときに両腕が耳の後ろまでいかないのそしていつも肩があがりぎみだし肩と肩甲骨の可動域が狭いんだよね~あとは極度のO脚ゆえ、足裏全体を着くことが苦手でいつも親指側が上がってしまうとか自分の身体のウィークポイントがありすぎだ~マンツーマンの指導だから個人一人一人の特徴を熟知して対処してくれるのでもグループ指導の枠もちゃんとあるわよん一時間みっちり鍛えてもらって帰りの車の中で身体中がミシミシと痛かったわぁでも心地よい痛みだからなんか気持ちがす~っとしてたわよ←ウソemiko先生!また宜しくお願いしま~すお近くで興味のある方は是非受けてみてね~絶対損はないわぁそろそろ10月も終わるのね...年齢をとると時間の流れが速すぎるっということで忙しさがMaxです訪問&応援のみでコメントが残せないかもしれません。タイトルなしまっちーへ確かにっ私たっら厚いよ~身体まりなちゃんはぉニャンコの過去を消したいと思ってるって誰かが言ってたなピラティス、日本語でもよくわからない言葉が多いのよ。下っ腹に力をいれるってことなんじゃない?ペルビッククルアとか??そうなの。タイトルなしげむさんへ実はヨガよりピラのほうが好きなんですただ私が通ってるジムにはあまり合うイントラさんがいなくて。]Title:ルナコ姉さん、おはようございます。まりなちゃん、、、体が薄っ!!ピラティスって、いろいろマシーンもあるんですねー。前に、産後ピラティスに通ったことがあったけど先生の説明の言葉がよく分からなくて(苦笑)(筋肉とか骨の名称)結局やめてしまったけどでも、何事も継続は力なり~ですよね。ほんと、ピラティスって奥が深い。ルナコ姉さん、リフレッシュしてお仕事がんばってくださいましー。タイトルなしバブちゃんへそうだね。ピラティスは筋トレぽいよね身体の歪みを矯正したりコアの筋肉を鍛えるのに最適なんだよねヨガとはまた違うんだよもしウケる機会があったらぜひ。]Title:すごい~。他力本願なダイエットうらやましい~。私も、今日、息子の運動会のビデオに自分が写っているのを見て愕然としました。太りすぎ~~~~^^;というわけで、おやつそこそこ令を自分にだしてます。・・・禁止にできないところが、私の弱さなんですよねぇ。]Title:なんだか本格的な機械だねぇ~。ダイエットは面倒臭くて一度も挑戦した事がないんだけど、やっぱり体脂肪が気になってさぁ・・・。測定できないから余計に不安になってきた今日この頃(笑)。]Title:しっかし、いろんなダイエット系エクササイズがあるもんだよね。体にとって一番いい状態を保つことが、ひいてはダイエットにつながるということなのかもしれないね。食欲も抑えるとかさ(笑)私はすっごい体がゆがんでるんだ。タイトルなしMumちゃんへMumちゃんって毒蝮三太夫みたい...身体が固いのね座ってやる前屈が三角形になっちゃうのかな?う~ん。タイトルなしJUNAっちへピラティス、分かり難いのヨガとは全然違うのよね呼吸法からして別物だしねでも楽しいの。ありがとうございます。タイトルなしmiumiuちゃんへなかなか運動する機会もないかもだけどストレッチだけでもすると身体が全然違うの自然と歪んできてるからね~年齢とともにこのemiko先生とエミリオちゃんは別人だよ~一応念のため。タイトルなしぱにぽぽちゃんへそうなの。ピラティスよこりんちゃんへジムのピラティスはイントラによって全然違うからね。良し悪しを判断するのはとっても難しい。チャンスがあったら参加してみてね。タイトルなしKyokoちゃんへそれ、言ってたよ遊びにきてくれたらお客さんがきちゃってすぐ帰っちゃったって。タイトルなしママンちゃんへ整体みたいですね。]Title:何だかスゴくスッキリしてきたんですね!確かに体伸ばすと気持ちいい。アタシも気が付いた時ストレッチやらやってます。]Title:ピラティスってよく聞くけれど、こういうのなんだ!!私、何もやってないから、ぶよぶよ・・・(涙)どうにかしなきゃ!!って思いつつ、今に至る。やってみたいな~、ピラティス。]Title:ついにピラティスをはじめたんだ!!それも個人レッスンでカリスマ先生に習うなんて、すごーい。満里奈ちゃんは劇的にしまったし、出産の後も体型変わらないものね。この本手にしたことあるよ!!マドンナもやってるよねー。]Title:肩甲骨の可動域・・・・・なるほどワタクシ、すべての骨と筋肉の可動域が極度に狭いんですけど。ま、一言で言いますと、メチャ体が硬い(@@)ストレッチをやってみせると、皆に大うけなので、今度ブログに載せてみようかと思うほど・・・・・その他力本願と言う言葉、興味深いです。]Title:ピラティスよりもつ鍋アタシん家、浄土真宗だから、まさに他力本願だす。ピラティスやってみたひ。]Title:ピラティスの教室に通ったり、DVDを見ながら自宅でやったりしてたけど、機械を使うのはやったことがないよ。最近またヨガの太陽礼拝は朝3セットだけやっている。お嬢が邪魔しにやってくるから危ないよ。最近ちょっと体重が増えたみたいだからやっぱり運動しなきゃね。]Title:↓カリスマのご本人様がいらしてるよーーーーっ!(驚)ピラティス・・・いまいちよくわからんものです(笑)この本、まりなちゃんなんだ!!すごいきれいな体だなぁ~やっぱりみんな努力してるんだよね。あたし・・・本当に、このままじゃやばそうだよ。いろんなところのタルタルが急加速で進んでいますっ!いそがしそうだね。]Title:ヒャ~。ありがとうございます。先日はスタジオにお越しくださりありがとうございました。久しぶりにお会い出来て、嬉しかった&楽しかったです♪また、美味しい手作りSWEETご馳走様でした。あの後、スタジオで“バク食い”しました。マカロン・・・止まりませんでした(笑)そして、そして、スタジオでのお話しをこ~んなに素晴らしく、ご紹介いただき、感謝です。!そうなんだぁ、私って“カリスマイントラ”だったんだぁ。知らなかった!って?(笑)ルナコさん褒め上手ですね?!(笑)でも、本当にありがとうございました♪これからも、向上心を忘れず、皆様に充実した、時間を過ごして頂ける様に頑張ります!!パーソナル・トレーニングも頑張ってくださ~い♪ルナコさん・・・。本当にスリムに、美しくなられて・・・・。努力の結果ですね!素晴らしい!!!!わっ!また・・・。]Title:個人レッスンのピラティスって高いんだよね~!それが難点で、今まで機械の本格的なピラティスのクラスは取ったことがないの。テニスの個人レッスン分をこのピラティスに回せばよかったんだけれど。^-^;ピラティスって、本当にいいのは私も知っているよ。マットでするピラティスのクラスにはずっと通ってたから。