武術と構造動作トレーニング元にした「動作術」で技アリの身体を目指します!プロフィールつぶやいています。・はじめにお読みください。こちら・////////////////////////////////////※ご注意!会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。●お問い合せ・お申し込みは、各タイトルをクリックしてください。※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。※【技アリ企画】の詳細はタイトルをクリックしてください。※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。【内容】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。どなたでも楽しめる内容です。■申し込みはメールで:件名に「8/1武術の時間」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。【内容】骨なりに立つ姿勢をコントロールするには胸郭の位置関係を整える必要があります。それは腕の快適な動きのためのポジションでもあります。胸郭のトレーニングで腕の機能を高めます。■申し込みはメールで:件名に「8/1胸郭」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。み」は日常生活をはじめ、スポーツ、武道・武術など全ての滑らかな運動のための環境作りをするトレーニングといえます。「四股踏み」で股関節の動きを滑らかにして、本当の股関節の動きを実感しましょう。■申し込みはメールで:件名に「8/3四股踏み」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。東葛)【内容】四股は股関節の深部を活性化する効果があります。そのため運動の最もベースになるトレーニングと言えます。四股を支えるのは足であり、足指および接地はさらに重要になります。動作術では四股によって接地感覚と股関節を同時にブラッシュアップします。■申し込みはメールで:件名に「8/4動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。こちらから主催者に知らせます。●杖をご持参ください。「巴」「水車」などいくつかの型を行うことで、杖の動きを邪魔しない滑らかな捌きを身に付けましょう。■申し込みはメールで:件名に「8/4杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。リクエストにも応じます。■申し込みはメールで:件名に「8/7骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。講習会に参加したことのある人が対象です。※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。■申し込みはメールで:件名に「8/9阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。スムーズな動きのためのメンテナンスとしても有効です。■申し込みはメールで:件名に「8/10原初動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。【内容】滑らかな動作のための「骨なり」に立ち、歩くためのあしゆびや股関節のトレーニングを紹介します。■申し込みはメールで:件名に「8/12北浦和」といて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。【内容】参加者のリクエストに応じて、滑らかな動作のための動作術のトレーニングを紹介します。■申し込みはメールで:件名に「8/13滑らか動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。【内容】四股は股関節の深部を活性化する効果があります。そのため運動の最もベースになるトレーニングと言えます。四股を支えるのは足であり、足指および接地はさらに重要になります。動作術では四股によって接地感覚と股関節を同時にブラッシュアップします。■申し込みはメールで:件名に「8/15四股」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。」に参加する方は初めてでも参加していただけます。※入門者から継続参加者まで対象です。※入門者から継続参加者まで対象です。