2019/11/30(土)-12/1(日)『たまごヨガとアシュタンガヨガ』chama先生アシュタンガヨガの指導、TOKYOYOGAディレクター、フリーペーパーYOGAYOMU、ヨガ手帳、またはヨガおじさんとして知られるchama先生が来札します。Egg)というブロックを使ったヨガです。たまごヨガ考案者のchama先生から、直接教わることができる貴重なコースです。スリーミニッツエッグ(3ME)は、長年腰痛持ちだったヨギー(創始者)が、身体にやさしいヨガの練習をするために人間工学に基づいて開発した、アメリカ生まれのたまご型ヨガブロック。このブロックを使ってヨガを深め、身体の可能性を高めます。・ストレッチを深める・コアを養う・ポーズを安定させ補助する・リラックスをもたらすという様々な役割をします。アクティブ系からリラックス系のあらゆるタイプのヨガのプラクティスの効果を最大限に引き出し、フローヨガ、ハタヨガだけでなく、陰ヨガ、リストラティブヨガまで、どんなヨガにも万能です。16:00~19:00たまご型ヨガブロック”スリーミニッツエッグ(3ME)”を使用したヨガメソッド「たまごヨガ」の指導者養成講座です。リラックスを深める技術を身につけます。身体に詳しいヨガインストラクターを中心に火がつき、現在行われているティーチャートレーニングコースは毎回満員となっています。初心者はもちろん、身体を知っているヨガインストラクターまでどなたでもご参加いただけます。お持ちでない方には無料でレンタルします。※お申込みの際、1もしくは2のどちらかを選択してください。10:00~11:15会場:スタジオヒグチ(北38西5)¥3,000たまごヨガでリラックスananの「カラダに良いもの大賞」で紹介されて注目のたまごブロック(3ME)を使ったヨガクラスです。たまごブロックを使って、いつもより深いリラクゼーションを味わってみましょう。初心者からヨガ経験者までどなたでもご参加いただけます。午後のアシュタンガヨガワークショップと合わせてご受講の上、その変化を体感してみて下さい。12:00~14:00会場:スタジオヒグチ(北38西5)¥4,000午前のたまごヨガ体験クラスとのセット受講をお勧めします。現在アシュタンガヨガを練習している人だけではなく、未経験の方にもアシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験することができるワークショップです。アシュタンガヨガのプライマリーシリーズと、インターミディエートシリーズ(セカンドシリーズ)のポイントとなるポーズをレクチャーを受けながらダイジェストで楽しみながら体験していきましょう。カラダの動きの話や、ステップバイステップでの安全な練習の方法で、アシュタンガヨガというヨガスタイルの魅力をさらに実感することができるでしょう。練習をしている方にはプライマリー(第一)と、インターミディエート(第二)のシリーズの2つの練習を体験することで、アシュタンガヨガのシリーズの意味や役割を理解し現在の練習を見直すことができます。みんなでアシュタンガヨガを楽しみましょう。(定員12名・入替え無し)マイソールスタイルは、それぞれがアシュタンガヨガの順番で練習する中、インストラクターが指導をしていくスタイルの練習方法です。的確なアジャストと個々の練習を尊重するスタイルのマイソールクラスは心地よく気持ちのよい練習になるでしょう。*練習している範囲のポーズを覚えていることが望ましいです。護)TOKYOYOGAディレクターアシュタンガヨガの実践・指導を重ね機能解剖学に精通し、クラニオセイクラルなどのボディワークへの知識を生かしたアジャストメント指導(身体に触れての指導)に定評がある。Lasaterの下で定期的に学び、リストラティブ(癒やしと回復)の要素をヨガクラスに取り入れ、心身の回復を目指す人やシニアの指導にあたる。近年は「自立したヨガ指導者」を育てるための少人数制ヨガ指導者養成講座を開催し、後輩の育成にも力を入れている。おいてもヨガの普及活動を積極的に行い、2012年米国版YogaJournalにて紹介される。2011ー13年香港アジアヨガカンファレンスにて指導。