走るのにいい季節になりました。朝、走ったりするのですが、ロニジョギングは本当に気持ちがいいです。朝の気持ちよさに加え、リラックス×リズム運動&体感イメージによって、ランナーズハイが簡単に出せるようになります。そもそものランニングフォームを綺麗に美しく矯正するので、効率よく楽に走れるようになり、より気持ちよく走れます。多くの方へ指導してきましたが、今の所、100%心地よく走れることを体感していただいております!!数か月程度、ロニジョギングを続けていただければ、猫背、ガニマタ、太い太ももが矯正されて、ヒップアップした細い脚、くびれたウエストになるでしょう。ジョギングやランニング嫌いの方でも、『こんなに気持ちよく楽に走れるの!』と体感していただき、きっと好きになっていただけるのではないかと思います。言っても全然問題はありません。私も、たまに言ってしまいますしね。頑張るというのは、力んで踏ん張るイメージはありませんか?これは、ナチュラルエレガントな美やナチュラルダンディなクールさとは相反します。超一流のアスリート、職人、ゲーマー、料理人、ダンサー、俳優等は皆、力んではいません。的な感覚で超リラックスし、加えて超集中した状態を求めます。まい進する、意気込む、張り切る・・・・ちょっとニュアンスが違いますね。スマートではありませんね。upお気に入りのフレーズはありましたか?いろいろな表現がありますよね。力は抜きますが、手を抜くわけではありませんよ。◆ロニジョグ→マルチストレッチヨガ→瞑想の究極連続ワークで強烈に癒され、そして啓示を受けました。一種の修行法についての啓示ですが、本格的に実行するには時間がかかります。※宇都宮には、見習い生がいますが東京都内近郊でも・・・ご興味のある方は、ぜひ名乗りを上げてください。やさしく丁寧に細かくご指導させていただきますm(__)m資格制度も考えていて、来年早々には立ち上げたいです。弟子たちにレッスンを受け持ってもらいたい。早めに資格を受けたい方は、応相談ですね。今日は、あるプロレス団体の覆面レスラーの方のカウンセリングをしました。年齢を重ね、無理がたたってケガをしやすくなってしまったそうです。私のDVDも買ってくれたみたい。共通の友人の紹介でもあります。私は、スポーツのセンスも教えていました。すべてのスポーツで対応可能です。センス良く動けば、疲労がしにくく、無理な動きをせずに済むので、ケガの可能性が低くなります。回数券で通っていただけるとのこと。体の使い方を習得していただくのが「ナチュラルエレガント」です。『女性のセンスを教えたらどうでしょう』と、アドバイスをいただき「ナチュラルエレガント」開発につながったのです。2ヵ月で8回通っていただくことで、見違えるほど美しい仕草や姿勢を創って見せます。体の使い方でなく、カウンセラー&コーチング経験から、ナチュエレを体現できる、マインドセットや本格トレーニング指導経験から、女性らしい体のラインづくりも指導します。効率の良い、しなやかでたおやかな動きをマスターするので、肩こり腰痛、ウエストのくびれにも効果的です。みなさん、予想以上の効果が現れて驚いています!!9月からは、指導枠を広げましたので体験しやすくしました。初回お試し価格は、税込み1000円です。予約画面につながります。お勤めお住まいの方へ銀座といえば、高級品店がひしめくセレブな町。料理も一流で、なんでも高価です。地域最安値!回数券購入していただければ1回あたり1500円となり割安設定となっております。確実に効果を出していただくために、継続していただきたいですから。体験するとわかりますが、全身マッサージ以上の効果があります!根本的にコリを解消できます。考えると安い!?指導者のリュウサキタツヤは、豊富な指導歴(アスリートや芸能人にも指導)と書籍やDVDも出版しており、スポーツ系専門学校の講師歴のある本格派。こり腰痛改善系と多くの効果的バリエーションがあって充実した内容。肩こりや腰痛の方が本当に多いです。固まってはほぐしの繰り返し・・・・お金ばかりがかかってしまいますよね。根本的な肩こり腰痛対策をしていきます。不動前から一駅アポセオシスのヨガ(マルチストレッチヨガ)は、少人数制をとっております。経営度外視!?一名で大鏡一枚とれますので、自分の姿勢確認もバッチリです!また、少人数ならではの細かな指導もしております。お客様のご要望に応じた、プログラムに柔軟性をもって変更してご提供しています。体験希望を選択いただきお申し込みください。09:23パワースポット皇居でアーシング&ロニジョギング東京のパワースポットの一つに皇居があげられます。銀座のアポセオシス・スタジオから自転車で10分程度。リラックス&パワー充電に行きます。好きなのは、皇居外苑の芝のところですね。本を読んだり、ロニジョギング、マルチストレッチヨガ等を、あえて裸足になってアーシングしながら行います。アーシングってご存知ですか?こちらに、アーシングについての説明があります。http://matome.naver.jp/odai/2143005465985620401アーシングいいですよ。日本は、コンセント2本ですが、ほかの国の多くは3本です。1本はアースなのです。日本の家屋は、帯電しています。(ちなみに、アポセオシスのスタジオはアースしているので安心です。《場》のエネルギーがいいと感じていただけるでしょう)そして、化学繊維の服や靴で生活していると、どんどん帯電してきます。マンションに住んで、地面から遠ざかっていたらなおさらやばいです。気持ちいい!!本日は、PIP2ヵ月集中ダイエットの方に、ロニジョギングを皇居外苑で指導しました。肉体的にもメンタル的にも、浄化&パワーアップ!これから、涼しくなっていい季節になります。日本でもヨガが美容、フィットネスとして浸透してきました。テレビや雑誌でも多く取り上げられるようになりました。マット代は払いたくない」そんな不安や抵抗は、ありませんか?アポセオシスのマルチストレッチヨガは、その点安心です!○体が硬い初心者の方、ヨガ未経験者が、多いです。○体が硬くても、少人数なので指導者がすぐにアレンジします。○筋力がなくても、大丈夫なポーズばかりです。いろんな方がいらっしゃいます!?○動きやすい服装なら、何でも構いません。常識の範囲で(笑)○マットは常設してます。手ぶらでいらしてください!昭和通から1本入った、閑静な銀座2丁目の隠れ家的スタジオです。以下のようなご質問を受けました。「サプリとかはあまり好きじゃないですが、なにかいい方法ないですかねぇ(>_<)」LINEでこのようなやり取りをしています。彼女は、食事の様子からビタミン不足の可能性がありました。レバー大丈夫?」ちなみに、彼女は玄米おにぎりは、食べています。レバーはビタミンが豊富です。みなさんも、効率よくビタミンを摂るには、レバーがおすすめです。22:35自然なエレガント美の≪型≫を教えます!ヤフーの記事より「日本の選手は、なんで誰もが同じようなフォームをしているんだ?」と。打者は、軸足に体重を載せ、腕をたたんで下半身をうまく使い...。「よく言えば洗練されている。自分(米国人スカウト)たちからすると個性がない。それぞれ異なったフォームを模索するのが自然。ところが日本の高校生は画一的な体の使い方、動きが多い」。要は、「型にはめている」と。日本人は、伝統的に、型文化です。徹底的に繰り返します。「守破離」がおこり、文字通り「型破りな」プロ級の存在になるのです。確かに日本の指導者は個性を無視しすぎる面もありますね。「離」を導く指導者が少ない気がします。女性の動きのセンスも研究してきました。時間とお金をかけています。今月から、「ナチュラルエレガント」というクラスを始めました。そこでは、女性の自然で美しくエレガントな美の≪型≫を指導しています。円柱状の茶色い建物!右マンション施設側から入りルームナンバーを押して呼び出してください。ルームナンバーはこちらよりお尋ねください。メディア掲載情報InformationLifeHackBlogお申込みお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ。