雑学、気になる話題を集めました起きたら首が痛い!?寝違えた原因って??PocketTweet起きてみるとなんだか首が痛い!寝違えたときって本当につらいですよね。寝違えってなぜ起こるのか知っていますか?原因についてまとめてみました。首が動かしにくくなってしまうものです。炎症が起こってしまう原因はいくつかあります。(腋窩神経の圧迫による神経障害という説も出てます。腋窩神経が支配している領域は肩の周囲の筋肉です。首を回す筋肉は他の神経が支配しているため、この説は怪しいみたいです。腋窩神経は脇の下あたりにある神経のこと。)スポンサードリンク寝違えた原因は?基本的には首周りに負担をかけてしまうことで寝違えは起こってしまいます。首に負担をかけてしまいます。横を向いて寝たときに負担が大きくなってしまいます。自分に合った枕をきちんと知ることが大事です。肩コリ肩コリは肩周りや首の筋肉が固まってしまった状態です。首を柔軟に動かすことができにくいため、寝違えやすくなるんです。ひどい肩コリであれば首回りの筋肉に炎症が及んでしまうこともあります。変な寝方した寝ている時の姿勢が悪く、首に負担をかけてしまうと寝違えの原因になってしまいます。泥酔して寝たとき、疲れすぎて寝たときなどによく寝違えが起こってしまいます。したら疲れが溜まっているのかもしれません。敷き布団、マットレス身体の下にくる敷き布団やマットレスの硬さがあっていない場合には寝違えの原因のひとつになります。硬さが合っていないと寝返りの回数が減ってしまうのです。首に負担がかかる状態で寝ていても寝返りできていれば問題ありません。正常であれば寝ている間に20回以上は寝返りしていますが、合わない硬さのマットレスだと10回以下になることも。寝違えてしまったり、腰が痛いのであれば、敷き布団、マットレスの変更を考えてみましょう。高反発マットレスの選び方って>>どうでしたか?寝違えの原因については分かったでしょうか。ほとんどの場合はたまたま変な寝方をしてしまったからなんですが、頻繁に寝違える方は原因を突き止めていきましょう。views劣化しない深田恭子の過去と現在!熱愛事情と元カレ情報。雑学-イヌ2思わずニヤける動画。雑学、気になる話題を集めました病気のアレコレ起きたら首が痛い!?寝違えた原因って??雑学、気になる話題を集めました気になる雑学、役立つ雑学、どうでもいい雑学、日々の疑問、旬な気になる話題をご紹介していきます。Reserved.[↑]このページの先頭へ。