樹脂系サイトマップアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の効果・効能を紹介しながら、毎日の体や心のトラブルなど、メディカルな活用の仕方をメインに健康や体調管理にも役立つおすすめの使い方をご紹介します。2018年4月4日オーストラリアにひろく自生し、アボリジニも活用していたユーカリ。したシャープな香りは、気管支によく殺菌作用にすぐれ、風邪や花粉症の時期には大活躍します。その他ユーカリとは?オーストラリアを占める700種の樹コアラの主食としておなじみで、オーストラリアの森林の4分の3を占めるユーカリの葉から採れる精油です。非常に種類が多く、その数は700種以上にあると言われています。樹高も10〜60m、1本の樹となるものから根元から細い樹がたくさん生えるものまで、また花も白、黄、ピンク、赤など、多種多様な姿をしています。精油として用いられているのはそのうちの数種で、代表的なものはグロブルス種(globulus)、刺激の少ないラジアータ種(radiata)、レモン・ユーカリと呼ばれるシトリオドラ種(citriodora)、ペパーミント・ユーカリと言われているディベス種(dives)、ブルーマリーと呼ばれるボリブラクテア種(polybractea)などです。素晴らしい治癒特性を持つため、オーストラリアの原住民アボリジニーたちは傷にユーカリの葉を巻きつけました。彼らが「ヒーリングプール」と呼んだ奇跡の治癒を起こす池の周りにはユーカリの樹がたくさんあり、その葉が池にたくさん落ちるために殺菌作用や治癒作用が水に浸出されたのでhないかと言われています。アボリジニー独自の楽器であるディジュリドゥーもこの樹からつくられます。ユーカリは主に呼吸器と親和性があり、ヴィックスなど風邪用の胸部塗り薬にも使われています。蒸気吸入やディフューザーでの使用も効果的です。皮膚に刺激があるため、使用量に注意すること。グロブルス、ペパーミントユーカリ、ボリブラクテアは刺激が強いため、妊娠初期および乳幼児は使用しないこと。ラディアータのみ、子供にも安全に使用できる。原液使用について刺激が強いため肌に塗布する際は必ず薄めること。喘息のケアに*ユーカリ・ラディアータ&ユーカリ・グロブルス&サイプレスそれぞれ1滴ずつを5mlのキャリアオイルに混ぜて、寝る前に胸元に刷り込む。お湯を注いだマグカップやディフューザーで吸入するのもよいです。鼻づまりのケアに*ユーカリ・ラディアータのみユーカリ・ラディアータを1、2滴、お湯を注いだマグカップまたは洗面器に垂らし、蒸気を吸入します。刺激があるため目を閉じて行うこと。風邪予防に*ユーカリ・ラディアータ&レモンレモン2滴にユーカリ・ラディアータ1滴をディフューザーで拡散する。レモンは空気中の殺菌作用があり、ユーカリとともに感染症を予防します。手に入りやすいもの百貨店やネットで手に入りやすく、少量ずつ売られているため、初心者にもおすすめです。以下のメーカーではオーガニックではないものを取り扱っているところもありますが、当サイトでは体への作用、影響をふまえて、値段はやや上がりますがオーガニックのものを強くおすすめします。レメディーズAmazon楽天市場メディカルグレードのものヨーロッパの医療現場などで実際に使われている高品質のものです。オーガニック認証についても厳しい基準をクリアしています。体の不調の改善に使用する場合は、できればこちらをおすすめします。カエレバプラナロムAmazon楽天市場その他アメリカ発のブランドです。して認定されており、皮膚に直接塗布したり、飲み物や料理に入れて飲用が可能です。親が、肺癌ステージ4と宣告されました。咳が止まらず、食欲もおちてます。ラディアータとグロブロスのどちらが良いでしょうか?ディフューザーでつかいます。AMjijiさまコメントありがとうございます。ユーカリですが、ラディアータはどちらかというと鼻や喉に作用し、痰をやわらげるなど、呼吸器の上層部に作用するのに対し、グロブルスは肺や気管支など奥のほうに作用します。肺によい、という点だけでどちらかを選ぶならグロブルスですが、可能であれば両方をブレンドすると、双方の足りない作用を補います。ちなみに、親御さんはユーカリの香りはお好きですか?この2種類でも香りが違い、ラディアータは比較的馴染みやすい香りですが、グロブルスは少しクセがあります。単体で香りがキツイと感じる場合は、レモンやラベンダーとブレンドしてみてください。呼吸器によいとされている精油は他にサイプレスやパイン、フランキンセンスなどがあります(フランキンセンスには抗がん作用があるという説がありますが、はっきりとは分かっていません)。「生活の木」や「カリス成城」であれば、きちんとしたエッセンシャルオイルが少量から手に入るので、できれば複数試してみて親御さんが一番好き、と感じる香りや組み合わせにしてみてください。肺によいと言われる精油でも、親御さんが好きでないのであれば、かえってストレスになってしまいますし、すでに咳がひどいのであれば、香りが強いとむせてしまうこともあります。逆に好きな香りでリラックスすることは免疫力の向上を助けますし、自分に合った香りであれば良い効果が現れやすいです。看病でお疲れのjijiさまにとってもきっと、疲れを癒やし、気分転換できる時間になると思いますので、ぜひ一緒に選んでみてください。PMご丁寧なお返事ありがとうございます。教えていただいた、オイルをためしてみます。