寝ても覚めてもサブ30!スマートフォン用の表示で見る寝ても覚めてもサブ30!フルマラソン2時間30分切りを目指すランナーブログ。【その他:ランニング】オールスポーツで横浜マラソンの写真が公開された。サブエガ記念に1枚くらい欲しいなと思っていたがやぱりちょっと高いよね...尻込みしてしまう💸これ買う人っているのかいな??もちろん買う人がいるからサービスが成り立っているとは思うのだが🤔250枚近く撮ってもらっていたんだが終始キツそうな表情。余裕があると思ってた。次走はもう少し笑顔を意識してみよう笑。あとこんな痩せてたっけ?というくらい全身写真が骨っぽい。奧さんが最近の追い込みを嫌がるのもちょっとだけ分かった気がする。=======================今シーズンからeA式を参考に期分けをして練習を組んでいるがペースはVDOTを参考にしている。今回晴れて?フルマラソンのタイムもVDOT57.3になりダニエルズさんを証明できた。ダニエルズさんを信じて突き進んでよかった。寝ても覚めてもサブエガ!ちなみに7月からは強度をあげVDOT58.3の練習をしてきた。寝ても覚めてもサブエガ!58.3のタイム目安はこんな。次走45分カットに挑戦してみたい気持ちもあるがラップ計算してみると現状の走力だとちょっとイメージがつきづらい。4ヶ月ほど58.3の強度で練習をしてきたし今回はこれを目標にしようと思う。2:47:30カットを頑張る!それぞれの目標達成まで断酒じゃ。12:54Tweet広告を非表示にする関連記事2019-09-07時間走と閾値走(旅ラン)木曜から遅めの夏休みを頂き家族旅行で那須高原に来ている。2泊...2018-12-22【京都Mまであと57日】LSDと閾値走LSDでもジョグでも1練習1記事を短くても書くようにしていたが練...2018-12-16【京都Mまであと63日】久々のポイント練は閾値走、設定Tペース3:40/km今日は防府読売マラソン。設定3:24/km仕事帰りの皇居。予定より遅くなり20時半スタートになった。設定はTペース3:45/km多摩川河川敷にて。VDOT58.3のTペース3:45/km。日)フルマラソンを通して自分の中のエベレストを探し続けるランナーブログ。練習記録がメインです。ハーフPB1時間12分40秒、フルPB2時間32分14秒。(10)月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!yoshirunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。