体はすべて、3つの要素でできていると、言われているんです。白湯の正しい作り方、お話しますよ~^^スポンサーリンク白湯の正しい作り方やかんに、水800mlを入れて、強火にかける。沸騰したら、ふたを取り、湯気が出るようにする。火加減は、大きな泡がブクブクと立つくらい。そのまま10~15分間、沸かし続ける。水に、ヴァータ(風)の性質を入れましょう^^白湯を飲める程度に冷まします。私は、料理用の温度計で計ってます♪その方が、確実ですから^^200度までのなら、700円くらいで買えますよ^^(私は、ニ○リで買いました)製菓材料店にもあるし、100°Cまでだったら、大型スーパーにも置いてますよ^^白湯1杯は、150mlほど。白湯の効果が出る、ちゃんと理由があるんですよ!1つずつ、お話しますね^^<朝起きてすぐ>150mlを、チビチビ飲む。胃腸をあたためてくれるので、消化力を高める。体の代謝を上げてくれる。老廃物を押し流し、腸をきれいにする。便秘に効果を発揮する。<1日3度の食事の時>食事をしながら、150mlを、少しずつ飲む。消化力がグーンと高くなります^^<寝る前>150mlを、チビチビ飲む。翌朝の、むくみを取ってくれる。体温が上がるので、寝つきが良くなる。副交感神経が働いて、リラックス・熟睡できる。翌朝の、むくみが解消された。肌荒れが、治りだした。便秘が、少しずつ解消した。体重が1か月で、2.8kg減った。(食事やお酒も、普段とおりです^^)朝の目覚めがスッキリしている。空腹でも、イライラしなくなった。風呂あがりの足が、ずっと温かくなった。飲んでるうちに、甘くおいしく感じるようになった。白湯を作る時は、やかんか鍋を使う。沸騰したら、ふたを取り、そのまま10分沸騰させる。白湯の温度は、50~60度がベスト!1杯150ml、チビチビ飲む。コメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Reserved.このページの先頭へ。