五感で感じてみてください。ほかには、こちらもおススメです。興味がある方に...。『ユング心理学と仏教』とっかかりやすいのは『こころの処方箋』。河合隼雄財団はこちらです。HPより河合隼雄は、ユング心理学を出発点とし、広く臨床心理学という学問領域をリードするとともに学術・文化・芸術にわたって創造的で多様な仕事を行いました。河合隼雄財団は、河合隼雄の遺志を受け継ぎ、現代社会を生きる人びとのこころを豊かにし、日本文化の発展に寄与することを目的として設立されました。主たる事業として2つの賞を設け、河合隼雄の思想と研究の根幹をなす「物語」を中心に据え、様々な世界を読み解き、個々の人びとを支えるような生き生きとした物語を創出した著作を顕彰いたします。暦の上で、「冬到来」。冬の気配が現われてくる日とされています。陽気が潜み、陰気が盛んになっていきます。草や木がしおれて、虫が地に伏せて隠れ、万物の活動が冬眠状態に入って力を蓄え、春にむけて準備する期間。『暦便覧』では、「冬の気立ち始めて、いよいよ冷ゆれば也」とあります。人には冬眠はないけれど、冬は、蓄える&たまる時期だというのを、体重の増減やむくみから、なんとはなしに、感じている女性は多いのではないでしょうか。冬の養生の記載があります。この中から現代でも簡単にできることを紹介します・冬は、早寝して遅めに起き、日光を待つこと。・意欲を抑え行動には出さない・寒さを避け常に体を温める。・体力を浪費して汗をかかない様にする冬は寒くなって、大地はいてつき、万木がしおれて、動物は隠れる。そんな、生命の潜伏閉蔵の時期。人間も、自然界の変化に伴って内に潜んでいます。冬の養生は自然界の閉蔵の法則に順応するのが大切。精神安定がなによりです。心が静かであることに努め、情と志の活動を制御し、精神的情緒の安寧を保ち、表現しないこと。鬱々いらいらすることは避ける。外から見えないけれど、逆に、内部のエネルギーは高いのです。精神安定には、十分な睡眠も大事。あたたかくしてよく寝てくださいませ。お布団から離れたくないほど、よく眠れる季節なはずです。国民病!?「ロコモ」とは。riko国民病かも!?「ロコモ」って知っていますか?運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ、和名:運動器症候群)」といいます。進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。いった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。進行すると日常生活にも支障が生じてきます。人類が経験したことのない超高齢社会・日本の未来を見据え、このロコモという概念を提唱しました。いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器を長持ちさせ、ロコモを予防し、健康寿命を延ばしていくことが今、必要です。ロコモについて、何回かに分けて解説します。ホリスティック養生ひざが痛む...。riko気候変動が大きいの時期。ひざの痛みに悩むかたが、ふえています。さわってみると体に、根強い冷えが見つかることがほとんど。ひざは、毎日使う関節だけに、痛いとつらいもの。痛いから動かない、動かないから筋肉が衰える、さらに痛くなるというバッドスパイラルに入ることも多いのです。日常の辛さを和らげ、悪化させない治療を行っています。患者さんに合った養生法を丁寧に指導して、効果を長引かせています。治癒をはやめつつ、痛みをおさえ、筋肉を強くする日々の養生を併用することで、暮らしの中で楽にひざが使えるように導いています。ひざの痛みは、女性ホルモンとの関係もあるといわれており、更年期障害の時期に出やすいものでもあります。東洋医学的にはむくみなど、水分代謝、だるさなど元気のなさともつながりがあります。ひざの痛みだけに注目するのではなくて、身体全体のバランスを取り、身体の声をよく聴いて、ご自身の持っている自己治癒力をパワーアップしていくことが、この後の人生をはつらつと自分らしく、すごしていくために、とてもとても大切です。あきらめず、頑張りすぎず、楽しみながら、一緒にとりくんでいきましょう。女性ホルモン各シーンに対応する、自分だけのミラクルツボの探し方を丁寧に教えます。え性、頭痛、肩こり、むくみ、腰痛、便秘、など。日々の積み重ねが、明日の体を作ります。お灸教室は「新大久保提携サロン」「豪徳寺プライベートサロン」等で行っています。ある質問はこちら★豪徳寺開催お灸教室=定期的継続的患者さんと東京衛生病院患者さんご本人を含むグループのみでプライベートに開催。ある質問はこちら●新大久保お灸教室(ペア)受講料。内容:●自分で自分に安全安心にお灸する方法●自分のツボを探すコツ●御希望に合わせ、同行者同士(主に家族)のお灸もお教えします。人にしてもらうお灸は、とても気持ちの良いものです。人にしてみると、動作のコツが学びやすいです。ある質問はこちら長年最上質なもぐさを作っている、滋賀の老舗メーカーせんねん灸さんとご縁があり、メーカーホームページでとも治療室のお灸教室を紹介していただいています。(掲載最新情報もこちらにあります)新月に、女性の体・女性ホルモンに特化したお灸教室を定期で開催しています。お灸ってなんだろう?お灸は、身近な野草、草餅に使う「よもぎ」からできています。大昔から世界のあちこちで、医療につかわれてきた薬草です。最近まで...おじいさんおばあさん世代まで、家庭でもお灸は身近な存在でした。一般の人にももぐさの、お灸の素晴らしさを知ってほしい...そんなお灸メーカーさんの熱い思いに、とも治療室も心から賛同しています。◎お灸をしてみたい◎お灸ってどんな効果があるの?◎使い方がわからない◎ツボってどうさがすの?◎お灸は熱いのをがまんするの?◎お灸は自分ひとりでもできるの?いろんなハテナにこたえ、わかりやすく丁寧に、楽しくお教えしています。*******公式サイト上部の「予約フォーム」をご利用ください。施術内容は、「各種講座(お灸教室・花療法セミナーなど)]にチェックを入れたうえ、メッセージ欄に「お灸教室」と記入ください。複数同時申し込みの場合、参加者全員の名前をフルネームでお書きください。