●体幹トレーニング●コーディネーション【やり方】2人でお魚役とお魚屋さん役に分かれるお魚役は、腹這いになり両手をわきにしっかりとつける。お魚屋さん役は、お魚をひっくり返す。約30~45秒程でストップ。お魚役がひっくり返えすことができればお魚屋さんの勝ち。ひっくり返されなければお魚さんの勝ち。【ポイント】1お魚役は、ひっくり返されないように体幹を使い踏ん張る。その際、腕は広げず両脇にしっかりとくっつけること。2お魚屋さんは、両腕で胴体をひっくり返すようにすること。日本サッカー協会公認C級コーチ。