私の持ち物リスト中村さんの持ち物リストベルボ=トムさんの持ち物リスト[もくじ]■日射病対策ベルボ=トムさんの認可を得て、ベルボ=トムさんの投稿された「9万人の衛生手帳新聞」を転載します。〜日射病とは・・1、もし・・・もしあなたが、ステージの移動の際に、目の前を歩いている人が突然倒れたらどうします?助けますか?声をかけますか?どう行動しますか?2、日射病(熱射病)とは初期症状として、めまい、頭痛、耳鳴り、激しい喉の乾きがあります。この時点で対策を講じないと(風邪か?疲れか?との勘違いで)汗が止まる、吐き気、手足のけいれんが起こります。この時点で立派な日射病です。意識が無くなり大変危険な状態になります。最悪死亡ではなく、本当にあっけなく死に至ります。みなさんは馴染み無いかもしれませんが、現場と呼ばれる所で働く人たち(私も含む)は、毎年20〜30人が日射病で死亡しています。ギターウルフのセイジさんも働いていた建設業がちなみにトップです。午前10時〜15時が発生のピークとなってます。注意注意!!3、なぜ起こるのか?暑い環境の中では、人は大量の汗をかきます。ここで大事なのは、汗をかくことによって、体の中から熱を外に出していると言うこと(放熱と言う)です。この発汗が人の体を熱から守っているのです。発汗が続いていく中で、水分を補給しないと汗が止まり、体温が上昇しはじめます。体温の上昇により、血液循環の障害、水分・塩分の代謝異常が起こり、体に必要なミネラルも不足し、日射病への坂道を転げ落ちていく訳です。ちなみに暑さの中でひとはどれくらいの汗をかくのか?激しい時は、1時間あたり2リットルもの汗をかきます。1日にすると6〜7リットルもの汗をかきます。それだけの水の補給が必要なわけです。4、対策は?対策としては、喉が乾く前に水分を補給する事が体温や代謝の助けになります。ミネラル不足に対しては、水分とミネラルを同時に補給出来るスポーツドリンクが、日射病対策においてはベストな飲み物といえます。その他の対策としては、激しい炎天下の場合、1時間に最低でも5〜10分の休憩は必要です。今日の予報では、台風は回避できそうです。激炎天下3連チャンも十分良そう出来、現地でなんとか成るだろう・・と思っている皆さん、今何とかしてください。なんとかならないでしょう。5、それでも倒れていたら(1)まず、体に異常を感じたら、(めまい、頭痛、耳鳴り等)日陰や風とうしの良いところで足を低い位置に置き横になる。(2)着ているものをゆるめ、体を楽にする。(3)冷たい飲み物を飲めるだけ飲んでおく。以上は、あぶないと思ったらすぐ行って下さい最悪水だけでも補給して下さい。倒れている人を見つけ、意識がなく、痙攣を起していたり皮膚が乾いて高熱を発していた場合、おそらく日射病と考えられます。これはかなり危険な状態です。(1)救急車を一刻も早く呼んで下さい。(2)その間の応急処置として、木陰に移し、着衣をゆるめ裸に近い格好にする。(3)体を扇いだり、水で濡らしたタオルでからだをふいたりし、とにかく体温を下げる努力をして下さい>診てもらうのは、内科です。[もくじ]■虫対策ベルボ=トムさんの認可を得て、ベルボ=トムさんの投稿された「9万人の衛生手帳新聞」を転載します。加えてえまあそんさんの投稿内容を追加しています。9万人の衛生手帳第3号〜蜂に刺されたら〜1、はじめにはじめに、第3号を書くにあたって、えまあそんさんとわびウルフさんの多大な協力に、心よりのお礼を申し上げたい。問題(福留ふうに)蜂に刺されたら、針が残っています。急いで指でつまんで抜こうとした。針が残っていたら、指ではじき飛ばす。つまむとかえって毒を体内に入れてしまうことになる。刺された所を水で洗いその後冷やし、抗ヒスタミン軟膏を塗っておく。ジンマシンが出て来たりむくんだり、めまいや吐き気があるときは、医者につれて行く。呼吸が苦しくなったり、手足が冷たくなって冷汗をかいているようなときは、さらに重症。一刻も早く病院に運ぶ。診てもらうのは内科か皮膚科です。基本的に危害を加えようとしなければ襲ってこないようです。蜂にもラブとピースを。スズメバチ対策:基本的にこちらから刺激を与えなければ、襲ってこない白い服より黒い服の方が反応しやすいと言われている。左右への移動に敏感なため、ひらひらするものにも反応する遭遇した場合は頭を隠し(黒いので)、ゆっくり後ずさりするのがよい虫除けスプレーはハチなどには効きません。蚊、ブヨ、ツツガムシ等に有効です。超音波の虫除けは、逆にスズメバチを刺激することがある巣は林の中にあると思われます。巣の近くにいると、敵とみなされ攻撃してくるので、キャンプの際にテントを張る場所等には十分注意が必要。to内のページ:他にもキャンプに役立つ情報が多し[もくじ]■食中毒対策ベルボ=トムさんの認可を得て、ベルボ=トムさんの投稿された「9万人の衛生手帳新聞」を転載します。加えて、7/27のえまあそんさんの投稿からの抜粋も掲載します。9万人の衛生手帳新聞第7号〜食中毒とは〜1、はじめに食中毒に関して新聞を作るにあたり自分なりに調べた結果、大変わかりずらく、普通に生活し、行っていることのほとんどが食中毒を起しうる事と受け止められた。投げかけていた所、わびウルフさんより専門的知識による食中毒の解説が頂けました。本文途中より丸ごと掲載させてもらい、食中毒の基礎知識を覚えてください。繋がりとしては、いろいろ説明の後、結局は・・・とつなげ読んでいってください。2、わびウルフの叫び〜我々には防ぎようがないのがほとんど。腐りかけは喰わないように。我々のとる道としてはそのような店を選び、そのような食品を食べること。言ってみれば何でも起こりうる。過去死者を出している病因物質はサルモネラと病原性大腸菌。1、サルモネラ調理加熱で死滅。ねずみ、ゴキブリなどがサルモネラ保菌動物として、汚染することもある。例のO-157はこれ。O-157について言うと、75°C1分間加熱または消毒剤により死滅。低温状態でも強く、家庭の冷蔵庫で生き残ることができる。原因となりやすい食品は、一般には汚染された水系による集団発生の場合が多い。サラダ、生野菜、食肉などでも起こる。生水は飲まない方がいい。???食中毒になってしまったら???速攻、お医者へGO!!それしか言えん。正露丸を飲んで我慢しないように。以上が、男のなかの男=わびウルフさんの叫びでした。私の調べた中で少しでも予防に役立てれるのは、以下の3つです。手を洗う際に、手だけでなく肘の近くまで洗うと手の清潔さが増す。要するに菌が手だけでなく、腕の方まで付いているのです。手を除菌しようとも爪の間に菌が残っていてはひとたまりも無いです。