富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/皆さん普段呼吸を気を付けて行うことってありますか?何も考えずにしている方がほとんどかもしれません。姿勢不良だけでなく精神的なストレスがかかることでも呼吸に大きな影響を与えます。ストレスがかかっている状態が続くことは身体が常に緊張状態にあることでもあります。●スマホやPCの使いすぎで姿勢が悪くなって・・・など、様々なことが関わってきます。これらのことから身体の緊張状態が続くと交感神経優位に働き体調の乱れに繋がります。なり、酸素を取り込む・吐き出すに伴って横隔膜や肺の動きで肋骨の動きが変わってきます。交感神経優位になっていると息を吐く動きがうまくできない状態が作られやすくなってしまいます。;∀;)呼吸が浅いと何がだめなの?呼吸が浅いことで起こりやすい症状がコチラ・・・。●身体がダルイ時が多くなる●疲れが抜けにくくなる●眠くなりやすい●肩や首周りの疲労を感じる●口呼吸になっている●姿勢不良など呼吸には目に見えないだけでとても大切な役割があるのです!呼吸をするにもたくさんの筋肉を働かせる必要があります。それらの筋肉を機能させないと上記のような症状を感じやすくなってしまいます。自律神経を整えるとともに呼吸に関わる筋肉を働かせて身体に負担のない呼吸をできるようにしていきましょう。何気なくしている呼吸が身体に密接に関係している。※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます【メールでのお問い合わせ】(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)【LINEでのお問い合わせ】LINEでのご予約もお受けできます♪もちろん個別メッセージになっています(^^)/(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。ご新規様をご案内しやすい時間帯は木、金曜日の13時~15時の間となっております(^^)/ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。はありがたいことに多数ご予約を頂いております。希望日時のご案内が難しい場合があります。ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。センティアインドアテニススクール2F(辻わくわくランド様向かい)※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。POSTストレッチ・トレーニングゴロゴロしてばかりで動かないのは身体に毒。女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンのストレッチ&簡単なトレーニングで身体のお悩みを解決!常に動き続けられる身体を作りましょう!●詳しいプロフィールはコチラ●初訪問の方へ:最初に知りたいこと●お問い合わせはコチラからお願い致します。