健康・メンタルヘルス博士課程の頃、デスクワーク続きで、耳や首の付け根、そこから腕、両手の指先まで、痺れたような痛みが毎年、春から梅雨に出ていたことがありました。最初になった年、病院で診断されたせいか、余計に肩凝りと耳の痛みが増した気がします...。痛かったなら、新学期の始まる前に病院で診てもらえばよかったものを、夏まで延ばしに延ばし、ツケが今来ている感じのようでした。要は、神経の集まった首の付け根が、痛んでいたようです。鎮痛剤を直接、打ってもらった時もありました。体をほぐす運動を面倒がっていたほか、ストレスを無視して溜め込んでいたこともありそうです。散歩に使う時間すら惜しい頃でした。2年目からは、廊下で体ほぐしと、体操をするようになりました。自分なりに、椅子に腰かける姿勢も見直してみたしたが、なるときはなると。愚痴を書いても肩の痛みは減らない。そんな3年間を過ごし、今は首の付け根の神経を痛めるところまでは、幸い、いかなくなりました。酷くなっていたら、神経を痛めて、体が動かなくなっていたかもしれません。怖いです!対策としては、銭湯に行って体を暖めたり、先輩に習ったストレッチ、やって体をほぐすことをしていました。気がつくと、痛みが無くなっている感じです。2.本書の内容と「ブラック」な...↓いいね!と思ったら、プッシュお願いします。~ほしいものリストこのブログが、読者の方に少しでもお役に立てたら、幸いです。気が向いたら、管理人にリストのものを恵んでやってください。【https://www.amazon.co.jp/registry/wishlist/C9OBMEWLFB5I/ref=cm_sw_r_tw_ws_x_.ci7xbC0VYZXH】ランキング参加中いいね!と思ったら、ポチリ!お願いします。ejebun離婚直後の40歳、大学院進学と博士を目指す。(43)ブログサークル参加しています。フォローどうぞ!↓いいね!だったら、ポチッとお願いします。にほんブログ村はてなブログをはじめよう!nakami_midsukiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。