代々木丈太郎の何だか良く判らないブログスマートフォン用の表示で見る代々木丈太郎の何だか良く判らないブログ主にゲームブックについて語ります。ゲームブック投稿サイトの管理者です。健康のために今年から始めたジョギングも一ヶ月以上継続してます。ところがこの所肩こりや左の膝の辺りが痛いです。全体的に疲労感もあり、何だか本末転倒になっています。履いている靴が悪い猫背が悪いと言う原因が分かりました。筆者は猫背なんですよね。猫背を治すための商品って売ってますけど、眉唾に思えるので買いません。スポーツ用品この商品を含むブログを見る結局猫背は改善されませんでしたからね。辛いときも苦しいときも一緒に青春を過ごした仲ですけど。(嫌な青春)今度は別の手段に打って出ます。姿勢も重要まとめスポーツ品店に走るはい。ジョギングやってる割には車で乗り付けましたよ。伊達にジャスコ直進110kmの看板が伝説になってないですから。そこでは、たまたまシューズメーカーがキャンペーンを開催してました。歩き方を調べて、適したシューズを提案してくれるという営業です。オモロそうなので、やってみました。筆者は右よりに歩く癖があり、左に負荷がかかる歩き方でした。ジョギングは何千回も足を蹴り上げる動作です。ほんの少しの癖でも身体への負担が大きくなります。意識して、まっすぐに走るようにフォームを直したほうが良さそうです。選んでもらった靴は大変にクッションが効いていて、アスファルトの上を走る上で大変助けになってくれそうです。猫背だとジョギングの上下運動でモロに衝撃を受けます。それで負荷がかかって一発で肩こりになってしまいます。ジョギングする前は肩こりに悩まされたことがなかったので、今後意識して姿勢を正します。実際、背筋をぴんと伸ばすと、楽になります。肩の痛みが緩和されるといいますか。林修先生も下記の様に指摘していました。姿勢の悪い不良っていない。姿勢を正さないと長時間勉強に集中できない。筆者もデスクワークがメインなので、姿勢に気をつけようと思います。まとめ筆者同様、肩こりに悩んでいる読者もいらっしゃるでしょう。肩揉み屋さんや、カイロ、鍼灸などを頼る方もいると思います。その前に、あなたの姿勢、猫背になっていませんか?姿勢を正すだけでもだいぶ違うと思いますよ。猫背を治す方法って結局意識するだけだと思います。以上、北海道からでした。はてなブログProゲームブック投稿サイトGameBook.xyzを運営中。ゲームブック作家・評論家。お仕事のご依頼はTwitterにメッセージ下さい。最新記事2020-01-04ホリエモン評論家の筆者が彼のメルマガ登録をしてしょうもない質問をしてみる---その1ホリエモン2019-10-29N国の立花孝志党首がなぜあれだけNHKスクランブルの実現に粉骨砕身するのか考えてみた雑談2019-10-18元国会議員YouTuberの立花孝志・NHKから国民を守る党・党首の定例記者会見を参議院議員会館に一般人として行ってみた。海外ゲームブック事情2019-09-05Windows10マシンを安く入手する方法を考えてみた。(2)月別アーカイブ@yoyogijotaroさんのツイートVisitsさて、あなたはどうする?GameBook.xyzへもどる→1Googleへ行く→14スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。