ネガティブな思考に歯止めをかける。20歳からの検証ブログ成功法則の効果を検証していくブログです。ホームプロフィールサイトマップホーム日記ネガティブな思考に歯止めをかける。早起き今日は完全に失敗でした。深夜1:30まで動画を見てしまい、寝るのが遅くなってしまいました。結果1:30に就寝、7:40に起床。2017年5月11日やろうと思っていることが出来ていない状態が、ここ最近続いている印象があります。これから流れが悪くなるのか、それとも改善するのか、正念場を迎えています。今日の考え方、生活スタイルにかかっていると思います。ポジティブな考え方を心がける。瞑想を多く取り入れる。ポジティブな考え方を心がける。これまでの僕は、出来ない部分に注目をしてしまい、ネガティブな気持ちになることが多かった気がします。「どうして僕はダメなんだろう」という答えの出ない問いを繰り返してしまい、やる気が出なくなってしまっていたのです。今日からは、このスタイルを変えます。ポジティブな気持ちになるようにします。今のやる気をグラフで表すならば、右肩下がりの状態です。高水準のやる気を維持するためには、ここで右肩上がりになるようにするしかありません。ポジティブな気持ちになるべきなのです。やってポジティブな気持ちになるのでしょうか。それは、今出来ている・継続できている部分に着目し、自分は出来る人間であることを頭に刷り込むのです。今までやっていたネガティブな行動の逆をやればいいのです。今日は遅く起きてしまいましたが、日課はある程度こなすことができました。今日で1週間以上継続して、日課をこなすことができました。これは、僕にとっては物凄く意味のあることです。良い生活習慣を継続できています。この部分をもっともっと頭に刷り込み、自分のモチベーションを上げていきます。明日、いや今から、右肩下がりにある好調の波を元の位置に戻したいと思います。瞑想を多く取り入れる。言いつつも、僕の性格ですから、中々ポジティブな気持ちになるのは難しいと思います。僕の体ですから、僕が一番よく分かっています。いうときは、瞑想を多く取り入れて、心の状態を±0にします。ネガティブに歯止めをかけたいです。僕の1日の平均的な瞑想の回数は2~3回です。起床直後・お昼・寝る直前にやっています。今日は6、7回やりたいと思います。やる気が出ないと感じたら、瞑想を取り入れようかなと思います。ネガティブな思考に陥らないようにします。これから瞑想をやりたいと思います。現在、「尽くしたい欲」が尋常じゃないほど高まっています。誰かに無償の愛を与えたいという、母性なのか父性なのかわか...記事を読む聞かれていないことは話さない。バイト先の社員の方で、皆から嫌われている男性がいます。仕事が遅い・よく喋る・不潔等の理由でみんなから敬遠されています。彼...記事を読む私情は不要!失敗から学べば、その効果は想像以上!前回の記事に関する進捗です。20歳からの検証ブログ「午後は作業に集中できない。...記事を読む早起きには失敗したが、成長はしてる。今日の早起きチャレンジの結果です。Ra...記事を読む「昼寝」ならぬ「朝寝」を改善する!早朝に起きても、睡魔がひどい。今日の早起きチャレンジの結果です。こちらの動画を見て、改めてブログを頑張る理由を再確認しました。私がブ...記事を読む就職活動とは、自分と企業とのマッチング!久しぶりの投稿となってしまいました。今日は6:00に起床しました。...記事を読む英語の勉強を再開しようと思う。欲求が『本当に欲していること』を見極める!スポンサーリンクプロフィールRai(ライ)20代の新社会人ブロガー。いわゆる”成功法則”について検証しています。思いついたことも沢山書きます。月収27万円の家計簿を公開】今月は遊び過ぎた。views大学生の家計簿を公開。2015年12月の家計簿。views自信が無くなってきたから、筋トレして自信を取り戻す。viewsWEBテスト「TAL」を受けます。views実践!水周りを掃除すると運気が良くなるのか。views方針を変更!魔法の言葉の効果検証。社会人2年目の家計簿。10月は少し浪費ぎみ。