●体幹トレーニング●コーディネーション【やり方】2人でブレーキ役と車役に分かれる。ブレーキ役は、車役の腰付近を両腕でしっかりと掴む。車役は、ブレーキ役から逃げるように足をしっかりと動かし走る。約30~45秒程でストップ。車役が、ブレーキ役から逃げられたら車役の勝ち。逃げられなければブレーキ役の勝ち。車役が早めに逃げられても時間内でブレーキ役は、車を捕まえに行く。【ポイント】1車役は、地面を蹴るようにしっかりと足を動かすこと。2ブレーキ役は、車役が簡単に逃げないようにしっかりと腰付近をつかむこと。日本サッカー協会公認C級コーチ。