成果が出ないと、すっごく傷ついちゃうんですよねー。何もかもが嫌になっちゃう。なんで私ばっかりこんな目に。死んでしまいたい」とか、すぐ思いますね。思ったような成果がトライ一発で出せないと、人生をやめたくなったりします。その「成果」は、他人から見たら「そりゃ夢物語でしょ」と笑われるような、ありえない成果だったりすることもよくあります。そんな成果が、即座に出せないと人生をやめたくなる。それくらい打たれ弱いです(書いていて、自分でどうかと思いますが)。いう性質が変わったりすることはないので、ここでも問題なのは、「どうやって打たれ強くなるか」ではなく、「どうやって素早く立ち直るか」です。結局、それは「記録と振り返り」が一番、効果が大きいです。「記録と振り返り」をどうやって、素早い立ち直りに活かすか?自分を客観的に把握して、期待や夢を現実的なものに修正する......と思うでしょう?違います。そんなことが冷静にできるなら、最初から過大な期待を抱いたりはしません。なくて、自分の今までの記録を淡々と見ていくだけです。それだけで、「自分が達成してきたこと」に多く触れることになり、自己肯定感が徐々に戻ってくるのです。その過程で、多くの「失敗」や「達成できなかった」ことにも触れることになりますが、なぜか記録されてしまった失敗は、頭の中で悶々と反芻し続けている失敗よりも、自分を傷つけません。自己肯定感が戻って来れば、そのうち立ち直って来ます。無理に笑顔になったり、平気な振りをしたりする必要なんてなくて、ただ記録を振り返るだけ。正確な記録を振り返る機会があれば、誰しも「自分はちゃんとやってきているんだなあ」としみじみと思えるだけの経験があると思います。(現在進行形)の自分が、ライフハック(たすくま含む)で、だいぶ生きやすくなったので、世界にライフハックを広めたい。失敗にも超打たれ弱いワタシが生き残る術。Watchはそこそこ売れているようです2018年8月13日アウトライナーをDynalistに乗り換え!「やりたいこと」整理整頓中2018年8月9日ダニエル・ピンクの邦訳新刊本が09-04(火)発売予定。筆が乗るかどうかはその時までわからない!乗らなかったらどうするか?372452018年8月9日ダニエル・ピンクの邦訳新刊本が09-04(火)発売予定。