トマトジュースのリコピンはオリーブオイルを加えると吸収率が4.5倍に!トマトジュースのリコピンはオリーブオイルを加えると吸収率が4.5倍に!体内に活性酸素が増えると、血糖値を調節するインスリンの働きが悪くなります。トマトジュースに多く含まれる栄養成分のリコピンには、活性酸素を減らすはたらき(抗酸化作用)がありますが、糖尿病患者は血中のリコピン濃度が低い傾向にある(『壮快』2018年4月号~インスリンの効きがよくなると専門医が太鼓判!ホットトマトは糖尿病の特効薬だ~より抜粋)ので、トマトジュースを飲むことで、インスリンの効きがよくなり、血糖値を下げる効果が期待できます。19回講演集より)ということが確認されているので、インスリンの効きをよくする効果を期待してトマトジュースを飲むのであれば、オリーブオイルを加えて飲むのがおすすめです。いうことで、ボクも毎朝、コップ一杯のトマトジュース(無塩)に小さじ一杯のオリーブオイルを加えて飲み始めました。経読鳥の読み方は「きょうよみどり」。経読鳥とは鶯の別名です。血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。菊芋の粉末の作り方は簡単。明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。昼食は糖質を控えた食事にしました。reserved.ページトップへ。