ケアプラス浜田訪問看護リハビリステーション皆様の在宅医療をサポートする茨城県水戸市を中心に活動する訪問看護ステーションです。未分類お久しぶりです。理学療法士の國井です。最近は冬が近づいて、朝方や夜中の寒さを感じるようになってきました。この時期は転倒されてしまう方が多い時期でもあります。気温が下がり朝や夜中に起きても、思うように身体が動かしずらいことってありませんか?コタツを設置して、コタツの線やマットに引っかかったことはありませんか?どちらも、今まで関わった多くの利用者様からお話を頂きます。『注意しているから大丈夫!』ってお話もありますが、みなさん転ばないように注意されて転んでしまっています。注意だけでなく、歩かれる動線の環境を整えることや起きる前に30秒程度のストレッチを取り入れると効果的です。それにより、転ばなくなったと多くの方からお話を頂けています。年老いた犬って草ばかり食べるよね天気の移り変わりに身体が追い付かない。