エアコンの使い方が悪くて身体に悪い。ケアプラス浜田訪問看護リハビリステーション皆様の在宅医療をサポートする茨城県水戸市を中心に活動する訪問看護ステーションです。エアコンの使い方が悪くて身体に悪い。エアコンの使い方が悪くて身体に悪い。今回はエアコンを使うと体に悪いと思っている方に対して、エアコンは適切に使えば夏を乗り切るのに最適ですよ。いうつぶやきとなります。そもそも何故、エアコンは体に悪いと思われるのか?それは、極端に寒くなることで血流が悪くなり、身体が痛くなったり、元の痛みが強くなるからです。血流が悪くなってしまうのか?原因は3つほどあります。1設定温度を下げ過ぎる。夏になるとエアコンをつけてから早く涼しくしようとして設定温度を下げますよね?これは大間違い。実は、設定温度を下げても冷風の冷たさは変わりません。設定温度を下げると部屋が快適になるどころか、汗もかいているため、気化熱と合わせて寒くなってしまいます。そのため設定温度は25~27度が最適です。2冷風にじかにあたる。上記と同じく寒くなってしまいます。これは、エアコンの風向きを変えたり、扇風機を併用するなどして向きを変えるのが適切です。3足元だけ冷たい冷たい空気は下に降りるため、設定温度を感知するエアコンが上にあると温度を感知しないままどんどん足元だけ冷たくなってしまうことがあります。これも扇風機の併用で部屋の空気を循環させれば、改善します。まとめると、1設定温度は25~27度。2冷風にじかにあたらない。3扇風機などを使い部屋の空気を循環させる。エアコンを適切に使い、夏を乗り切りましょう。