治療と介護を通して出会った方々から学んだ、負けない生き方。気療をメインに、皆様の健康のサポートをしております。病院に介護職として6年。(02/22)ご冥福をお祈り致します。直そうとしても、自分にとって当たり前なことは直しにくいです。いつも通り運動して、いつも通り食べていると言っても、記録をつけたりよほど気をつけなければ過不足は自分では分かりません。明らかに痩せたり肥ったり、そういう変化は他人の方が正確に見えています。エステやジムに通ってもそれ以外の時間の方が長いのだから、普段をどう過ごすかが大事です。通っていることに安心してそれ以外の時間をだらけていたら、何をやっても効果は薄いです。