大阪在住3児ママ、豊田あいです。アクセサリーshopを経営しています。(自営業)3人目出産を終えて、初めて本気の【体重公開・1ヶ月1kgダイエット】をしました。家事はいかにずぼらして、毎日を笑って過ごせるかがポイント。アウトドア・食べ歩き・お菓子作り・ガーデニングが趣味です。19:51こんばんは。クリスマスから仕事納め、年末の掃除、そして久しぶりに旦那さんの実家へお泊り。ブログを更新する時間が作れず、大晦日のラスト更新ですちょうど1年前の1月1日に、【1ヶ月1kgダイエット】を決意しました。急に周りから痩せたね〜と言われはじめて、かなり調子に乗った私は先月1kg減少失敗。蒟蒻ゼリー以外は極力口にしないようにする。頑張りました〜〜〜数日前の記録ですが,12月29日に51.3kg過去の経緯はこんな感じ。大喜びしてた11月1日53.3kgそして、初心を忘れた12月1日。笑)51.3kg!!!1ヶ月で【2ヶ月分のノルマ2Kg】+【太った分1kg】=【3kg】3kg減量達成!!絶対ムリだと思ってました。ブログで懺悔すると思ってました。食事は蒟蒻ゼリーへ太ったかと思われた分の1kgは、便秘気味だったのか、むくんでいたのか、食生活をちゃんとするとすぐ減りました。クリスマスなどの誘惑にも負けず、とにかく【白ご飯】【パン】【麺類】はほぼ食べず!でも、ケーキは沢山食べちゃいました2017年1月1日63.5kg2017年12月19日51.3kg10月くらいからは毎月絶対無理だと思ってたのに。12ヶ月で12.2kg減りました!!!この記録の後は、旦那さんの実家へ泊まりに行ったりしていて体重を測っていません。いまは絶対増えてます(笑)けど、ちゃんと減ったときがあればこの【1ヶ月1kgダイエット】は成功なんです。来年の1月中に、また1kg減って、50.3kgっていう日があればそれでまた来月も成功。そんないい加減?な感じで、12ヶ月やってきて、12.2kg痩せたんですもん自分でも色々やりすぎて整理できてませんが、また次回、1年間のダイエット振り返りたいと思います!!1番有効だったのは【食物繊維】と【コルセット】だと思うんですそして、1年前に、痩せたいと考えた時に、調べたんです。ジム・ヨガ・ボクササイズ・ダンスなどの教室。「まずは食生活、見直すところありすぎじゃない?」って。1年間は、運動に頼らず食生活の改善で。来年からは、何か新しい運動始めてみようと思います今、いろいろな本やブログを読んで勉強中さすがに、もう、食事だけではかなりキツイ12ヶ月間頑張った1ヶ月1kgダイエットはひとまず終了します人生で初めて本気で頑張りました。人生で初めて、自分の体重をカレンダーに書き込みました。人生で初めて自分の体重を人に言いまくって自分を追い込みました。来年はいまの食事制限のまま、さらに運動を取り入れて、NEWダイエットを始めようと思います1年間がんばったね〜〜〜〜!のサンキュ!いただけたら喜びます最後まで読んでくださりありがとうございました。進研ゼミ小学生講座・チャレンジの口コミたまひよメイトblogマークがあるものは会員登録(無料)が必要です。お問い合わせ個人情報保護への取り組みについてBenesseLifeSmileとは。