フリーの求人誌を持って帰る。めくるも自分に出来そうな仕事がない。所用で京都に出かけた。人がたくさんいて、社会だなーと思った。家族ともロクに話してないので、対人能力が相当に落ちていた。なにか喋ろうとすると噛むし、声が震えてしまう。毎朝、30分ほどの散歩を一週間続けてみました。期間としては短いですが、感じたことをまとめます。ネガティブな感情や悲観的な妄想に必要以上に引っ張られなくなりました。心の軸がしっかりと据わった感覚です。雑記ブログを始めて一年が過ぎました。去年、やることのなさに途方に暮れ、暇つぶしに書き始めました。最初は毎日書いていたのですが、今は週末に生活メモみたいな感じでアップしてます。このペースなら当分はやれそうです。左足の痛みは運動が原因ではなくストレスのせいかもしれない。将来に対しての不安が身体を力ませ、筋肉のバランスを崩しているのだ。昔、カイロプラクティスを受けたことがあって「疲れやすいでしょう。すっごい筋肉が力んでますよ」と言われたことがあった...脱力2018-07-27こんなはずでは雑記オレンジ・イズ・ニュー・ブラックという海外ドラマにハマっている。アメリカの女性刑務所を舞台にしたお話で、実際に収監された人の本がベースになっている。暑い日が続いているけど、ちょっとマシになってきた感がある。朝夕は若干過ごしやすい。七月だから、もう一度暑くなると思う。夏に対しての準備をするべきだったと反省している。五月、六月から外で運動して暑さに慣れ...暑さと戦う2018-07-25バックレ雑記バナナマンのラジオをよく聴いている。その中に失踪したマネージャーが登場する回がある。所用で京都に出かけた。普段は家族ともロクに口を聞かないので、人混みに酔いそうになる。街に出たときは大きな本屋に寄ることにしている。色々なジャンルの本を流し見するのが楽しい。