Saturdayなぜ汗を痒くなるの?原因と対策!こんにちはー。ご無沙汰しております、Kaorikoです。梅雨に入りましたねー。これから、もっともっとジメジメした毎日が来ると思うと、ちょっと気分が落ち込んじゃいます。今回は、汗で痒みを感じる人をターゲットに、お肌の話しを書いていきます!痒みと感じるだけではなく、汗はかくだけで不快になりますから、イヤだな〜・・と思われがち。大切なものなのですよ。肌の透明感が増すので美白効果をもたらします。汗を出すことで、皮膚温度を下げるという役割があるため大切なのです。上記のように私たちには欠かせない「汗」なのにどうして痒くなってしまうのでしょうか。理由は、「汗だけが排出されているから」。言われても、何のことか分かりにくいですよね。痒みがでる鍵はこれ⇒汗はアルカリ性ということ。細菌が繁殖しやすくなるんです。汗で痒くなることがあるわけです。痒みを感じないお肌になるのでしょうか?汗で痒みを感じない秘訣とは?それは、他の肌の働きとのバランスが大切になります。「皮脂」を排泄させることは大きなポイント。アルカリ性の「汗」と、酸性の「皮脂」が混ざり合うことで弱酸性の“皮脂膜”が出来るからなんです。外的要因から守られて抗菌され、痒みが出にくいお肌となるということなのです。「汗だけ排泄されていてもNG」だったのです。大切な”皮脂膜”を作るにはどうしたらよい?お手入れ編1)洗顔後、お肌につけず限界まで放置してみましょう。2)油分の配合されているスキンケアの休止がおススメ。限界が来たときのお手入れは、できればノンオイルのゲル状のものがおすすめです。油分の配合されているスキンケアアイテムを使用する場合でも「あともう少し塗りたいかも」というところで塗るのをやめてみます。※お肌は元々油分が足りなければ自ら皮脂をだそうと働きます。油分は使わない、若しくは塗る機会を減らし甘やかさない様に心がけて、自らの皮脂を分泌させる環境を作りましょう。半身浴を行いましょう。夏でも半身浴を行うことで、皮脂の分泌を高めやすくなります。夏の方が、代謝が上がっているので皮脂分泌力は高まりやすいですよ。食事編1)動物性脂肪...チーズ、卵など2)植物性脂肪...ナッツ類、アボガド、オリーブオイルなどを積極的に摂取することもお勧めです。これで、皮脂の分泌を促しましょう。急に皮脂膜が形成されるわけではありません。痒みと戦わなければならないときもまだまだあるはず・・・そこで、最後に痒みが出る前と痒みが出たときの対策方法をお伝えしておきますね。痒みが出たときは、まずお肌は掻かず、冷やしましょう。痒みのある箇所にやさしく置いて冷やします。単純な方法ですが、冷やすと痒みを感じにくくなりますよ。凍傷の原因となりますのでくれぐれもお気をつけてくださいね。