【禁煙】タバコを今スグやめたい人におすすめの『禁煙本』まとめ!禁煙セラピーを始めとする、いろいろな禁煙本が販売されていますよね!「どれを読めばいいのかわからない」という方も多いと思うので、本記事では禁煙歴10年位上のわたしがオススメする禁煙本を紹介しています。電子タバコが普及していますが、加熱式タバコと電子タバコの違いとは何でしょうか?また、いろいろな種類の電子タバコがありますが、禁煙に向いているのは加熱式タバコと電子タバコのどっち?電子タバコの解説とともに紹介しています。2018.12.08タバコを卒煙タバコを卒煙たばこを約13年間も吸い続けた僕が禁煙に成功するまでにやったこと僕の喫煙歴は約13年間。病気のたびに禁煙に取り組んでいましたが、何度も挫折を繰り返しては自己嫌悪の日々...。最終的には色々な禁煙グッズを使って禁煙に成功しました。禁煙で悩んでいる人の参考になればと思います。【ニコレットガムの値段】卒煙までにかかる費用はいくら?喫煙するより圧倒的に安いです「ニコレット」ガムの値段は96個入りで6,000円ほどの価格。使える・持ち運びやすい・ドラッグストアやWEBで買える・タバコを吸うより安いという特徴があります。死亡者が増加傾向であるCOPDの原因の90%はタバコ。CMでも見かけるようになりましたが、死亡者数が年々増加傾向にあるにも関わらず、病名については浸透していません。そこでタバコが原因でなりやすいCOPDという肺の病気について調べました。妊婦の喫煙や受動喫煙は、胎児にいろいろな影響を与えてしまいます。わかっていても禁煙できずに悩んでいる人も大勢いるでしょう。妊婦が喫煙することで現れる影響とはどのようなものでしょうか?そして、どうすれば禁煙できるでしょうか。日本人の喫煙率は厚生労働省の文献から「日本全体:17.7%、男性:27.8%、女性:8.7%」という結果。喫煙者数は毎年減って、今はついに「喫煙者1割台」の時代に突入しています。当ブログ【おやじろぐ】で、さらに詳しく紹介します。禁煙を始めると、体は日増しに健康に近づきます。禁煙で手に入る嬉しい効果はたくさんあります。当記事では、時系列で変化していく禁煙後の体調変化・効果と、1ヶ月後に注意する行動について紹介しています。禁煙中の離脱症状を何とかしたい!ちょっとでも気分が晴れるようなものはない?でもお金掛けたくないし・・・今まさに禁煙中で離脱症状と戦闘の真っ最中でしょうか?当記事では、禁煙の辛い症状を軽くする方法について紹介しています。次のページ12運営してます。ゆーま30代後半で読書にハマる。ビジネス本と自己啓発本が好き。こんな記事を書いてます。