Plan)とは日本語で元気回復行動プランといい、元気に役立つ自らの取扱説明書(セルフヘルプツール)を作成していくといったものです。WRAPはアメリカの精神障害の当事者であるメアリー・エレン・コープランド氏を中心に作成され、世界中で活用されています。元気のために必要な5つの要素と、6つの行動プランからなります。可能性を感じること、可能性が開かれていると思えることです。主体(責任)自らの選択で行動することです。同時に責任を伴います。学び選択するために、選択肢を学ぶことです。必要としていることを勇気を持って声に出し、冷静に伝え、相手と対話を始めることです。サポートお互いがお互いの力となるような関係性を育むことです。リカバリー・キーコンセプト」と呼ばれます。元気であるために、あるいは元気になるためにやっていること、してみたいことのリストを作成します。日常生活管理プランいいかんじの自分を定義し、いいかんじでいるために毎日やるといいこと、ときどきするといいことのリストを作成します。引き金とプラン引き金とは、外側からの刺激で調子をくずすことです。いうときか考え、行動リストを作成します。注意サインとプラン注意サインとは内側から起こる乱れです。わずかな乱れなので、周囲が気づくことも多い事です。いうときか考え、すべきことのリストを作成します。調子が悪くなってきたときとそのプラン深刻な調子の乱れと、そのときしなければならない行動リストを作成します。クライシスプラン自分で行動できないような緊急時に、他の人にゆだねるべき行動の指示リストを作成します。クライシス後のプランクライシスを脱出したあとは急に以前の生活に戻さずに、調子をくずさないための行動リストを作成します。WRAPクラスWRAPクラスにおいては、参加者は病気の有無、地位や立場、性差、年齢など関係なく皆平等です。クラス内で呼ばれたい名前を決め、チェックインします。次に居心地のいい場にするための「安心のための合意」をみんなで作ります。ファシリテーター(進行役)のテーマの説明に続いて各自テーマについて考え、手を挙げて発表します。発表したくない人はしなくてかまいません。最後にフィードバックを行い、チェックアウトします。他の人の意見を聞くことで、WRAPをつくるための沢山の気づきが得られます。WRAPファシリテーターファシリテーターとは、簡単に進行役のことです。WRAPクラスは誰でも開くことは出来ません。5日間のファシリテーター養成研修を受講し、ファシリテーターとなった人だけがクラスを開催することが出来ます。WRAPアドバンスレベルファシリテーターWRAPファシリテーターを指導する立場のファシリテーターです。アドバンスレベルの研修を修了する必要があります。増川ねてる氏WRAPで一番有名な人と言えば、WRAPアドバンスレベルファシリテーターで当事者でもある「増川ねてる」氏だと思います。彼の場を創る才能、話の技術は素晴らしいです。私の尊敬する人の一人です。disability-culture.jp私のファシリテーター養成研修のときの、アドバンスレベルファシリテーターでした。現在フリーランスのWRAPアドバンスレベルファシリテーターとして、全国を飛び回っています。単行本この商品を含むブログを見る2019/4/25、私の地元でねてる氏の講演がありました。私と仲間も聴衆の前に座り、ときどき話を振られました。緊張しましたが、とても良い経験となりました。WRAPは自分のためのものWRAPをつくるのは他の人のためでない、あなた自身のためです。自分のためだから、どのようなことでもかまいません。WRAPは常に更新していけます。自分だけのWRAPをつくって、元気な生活を送っていきましょう。定額制のサービスのことです。今回は、ブログの目的について考えます。»プロフィールid:futurecre8はてなブログProくりっぱちことIsamuと申します。(1)アマゾンはてなブログをはじめよう!futurecre8さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。