秋と言えば9月に入り、朝晩はすっかり涼しくなり、日中も過ごしやすくなってきました。私は、やはり『スポーツの秋』と『食欲の秋』ですね。年中そうかもしれませんが・・・。秋と言えは、サンマが旬ですね。焼いても良し、煮ても良し、揚げても良し、刺身でも良しの万能魚です。そんなサンマの代表的な栄養素をご紹介します。2015年09月21日ゴルフボールで足裏リフレッシュこんにには!フロントスタッフの小出です。夏が終わろうとしておりますが、私はサンダルを履く季節になると足が疲れて、ひどい時にはアキレス腱辺りが腫れることもありました。その事をスタッフの若浦さんに相談したところゴルフボールを使って足の裏をほぐしたらいいよ!と教えてもらい早速試してみました。初日は軽くボールを足の裏でゴロゴロするだけでとても痛く汗が沢山出ました。フィットネススタッフ時岡です。先日8月29日(土)に夏祭りを実施しました。この後は、○×クイズで盛り上がり、子供たちに人気のようかい体操を踊りました。全員にプレゼントが当たる楽しい時間でした。