Brainでは身体の軸となる体幹トレーニングを中心にトレーニングを行い、理想の身体へ導きます。専門のトレーナーが解剖学、運動学の視点からお客様一人ひとりに合わせたトレーニングを作成致します。歪みがあると体幹に力が入りずらいだけでなく、腰痛や肩こりの原因となります。歪みは血液の循環を妨げ、痩せにくい身体になってしまいます。痩せたい方は、まずパーソナルトレーニングで歪みを調整し、痩せやすい身体作りを目指しましょう!肩こり・腰痛は体幹が抜けたことによる姿勢の崩れが原因である場合が多いです。体幹は「体の幹」つまり身体の軸、そして土台です。土台がグラグラしていては手や足にうまく動きが伝わりません。動きがうまく伝わらないと、どうにか力尽くで動こうとする。これが、肩こり・腰痛につながります。体幹がうまく使えるようになると肩こり・腰痛が改善されるだけでなく、マラソン、ゴルフ、テニスなど様々なスポーツにおけるパフォーマンスが上がります。気になるお腹もシェイプUP出来ます。続きを読む→2020年2月14日ラウンド前のウォームアップこんにちは!木内です。身体を動かす上で最も大切なのが体幹の働きです。3店舗合同コンペ開催!!スタッフの木内です。→ヨガ・加圧トレーニング・短期間でシェイプアップを目指すならボディブレインへ。Reserved.↑Top。