美容や健康にうれしい成分たっぷり♪香ばしアーモンドの活用レシピ15最近、その栄養価の高さから注目が集まっているナッツ。実はダイエットの強い味方にもなってくれる食材なんです。形状も粒やスライス、プードル(パウダー)、アーモンドミルクなど多彩。【目次】1.牛乳よりも低カロリー♪注目のアーモンドミルク活用レシピ2.クッキーはサクサク、ケーキはしっとり!アーモンドプードルでお菓子作り3.フロランタン、クッキーなど、アーモンドが主役のお菓子4選4.サラダや肉料理にも大活躍♪アーモンドを使ったおかずレシピ1.牛乳よりも低カロリー♪注目のアーモンドミルク活用レシピアーモンドミルクは、アーモンドと水をメインに作られた植物性飲料です。海外では牛乳の代替品としてもかなり定着してきているそう。飲みやすく栄養分の吸収が良いのもポイントです。そんなアーモンドミルクの作り方から活用レシピまでご紹介します。残ったアーモンドの搾りかすは食物繊維もたっぷり。乾燥させてお菓子に入れたり、ヨーグルトにかけたりして活用できます。自家製アーモンドミルク自家製いちごソースでお店の味♪さっぱりブランマンジェhttps://oceans-nadia.com/user/40170/recipe/370658アーモンドミルクで作ったさっぱりしたブランマンジェ。ソースは電子レンジで作れるので簡単です。⚫松井さゆりさんのアーモンドミルクのブランマンジェアーモンドミルクでカロリーダウン♪生クリームいらずのクリームパスタhttps://oceans-nadia.com/user/28/recipe/124852アーモンドミルクを使ったクリームパスタ。さっぱりめの仕上がりなので、生クリームのパスタだと少し重いかな...という気分の時にもおすすめです。⚫柴田真希さんの【アーモンドミルク】鮭ときのこのクリームパスタアーモンドミルクで作るポタージュスープhttps://oceans-nadia.com/user/23937/recipe/132076マッシュルームや野菜からうま味を引き出すのでコンソメなども不要。香りが良く、優しい味わいのポタージュスープです。乳製品を使わないので、アレルギーのあるお子さんにも安心。牛乳とは少し違った、ほんのり甘い風味が楽しめます。礼奈さんのマッシュルームのアーモンドミルクポタージュ2.クッキーはサクサク、ケーキはしっとり!アーモンドプードルでお菓子作りアーモンドプードルはアーモンドを砕いて粉末状にしたもの。アーモンドパウダーとも呼ばれます。焼き菓子やケーキに入れるとさっくり、ほろりとした仕上がりになるのも特徴。アーモンドプードルの香ばしさが活きるお菓子4品をセレクトしました。アーモンドプードル入りでさくさく、ほろほろ♪チョコチップクッキーhttps://oceans-nadia.com/user/107837/recipe/297415チョコチップ入りの生地を細長く成型して、切り分けてから焼き上げるアイスボックスクッキー。アーモンドプードル入りでさくさくの軽い食感です。生地作りの時にこねない、生地をしっかり冷やしてから焼くなど、シンプルなレシピでも美味しく仕上げるコツが丁寧に解説されています。使用する材料を混ぜて、型に流してオーブンで焼くだけの簡単スイーツです。ダイエット中でも甘いものが食べたいという方におすすめ!⚫ローカーボ料理研究家藤本なおよさんの低糖質フォンダンショコラアーモンドプードルでしっとり♪りんごとバナナのパウンドケーキhttps://oceans-nadia.com/user/10777/recipe/102505キャラメル風味に味付けしたりんごとバナナを混ぜ込んだパウンドケーキ。した見た目もかわいいスノーボールクッキーは、手で丸めるだけで焼けるので型いらず。お子さんと一緒に作るのもおすすめです。菌菇水餃PR体温と免疫力アップのカギは発酵食品!寒さに負けない体を作るアスリート飯PRごちそうスープがワンタッチで完成。この特集を読むPRル・クルーゼで美味しく。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。