(カメラ)、旅行、絵画、オーディオ等...作者「NOBU」の興味があることを書きます。しても好き勝手に書きます先週からダイエットを始めた。食事量を落とすとともに、間食をやめ、ウイスキー・ビールをなるべく飲まないようにした。十代の頃にもダイエットをしたことがある。この時は一ヶ月半で15キロ落とした。最初の数日はなるべく食べないようにする。すると胃が小さくなる。この時期は体重はまだ落ちが悪い。すると...身体がやせるモードになる。これは以前ダイエットしたときに経験済みだ。食べる量が減るので栄養面に注意しなければならない。マルチビタミンを摂る。自分の身体が少しずつ変化するのは面白い。今日、体重計にのったら昨日より1キロ減っていた。体脂肪の数値も落ちる。元の体重に戻すにはまだまだ時間がかかるだろう。健康面を考えるとこれはやらなければならないことだ。太ると身体を動かすことが億劫になる。...それだけではない。物事を考えるのも億劫になる。以前は移動しながらかなり深くいろいろなことを考えた。太ると考えることよりも休息を選ぶようになる。ポン吉は小柄だけれど体重は5キロある。筋肉質だということもあるがおなかに少しタポタポした脂肪がついている。この方が健康にはよいのかもしれない。ユキマルは7~8キロぐらいだろう。大きくなる種類(ラグドール)なので太ってはいない。さあ、今日も頑張っていこう。