軸にあなたの現代版養生法をデザインします。京都でも開催します!”ほどほど養生-冬の土用”コメントを残す小寒に入り、なんとなく空気感がさらにピリッとしてきました。新しい年もお健やかにお過ごしくださいませ。”ほどほど養生”を開催させて頂けることになりました。前回は、先日のNHKの情報番組”あさイチ”でも取り上げられていました”冷え”に関するご提案でした。季節の変わり目のケアをお伝えしていきます。・・冬の土用とは?立春の前の18日間を、冬の土用の期間と呼びます。冬と春の季節の変わり目の土用の過ごし方がまた次の季節の体調を整えていく鍵となります。そこで今回は、土用の時期に大切になる胃腸の整えのお話や寒くてなかなかお布団から出られない。そんな朝のお布団で目覚めるワークも取り入れていきます。二十四節気の養生ポイントやイベント情報をお送りします。