筋肉は、左右バランスよく鍛えようスポーツや運動をしていると、どうしても利き手、利き足ばかり使いがちです。そのために、片方だけに筋肉がつきすぎて、左右のバランスがとれていない方が多いんですね。この状態が加速すると、さらに大きなゆがみを起こしてしまいます。背骨が片側に曲がってしまったり、骨盤が大きくずれたりと、カラダに異常をきたしてしまうんです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。