全身も徐々に締まってきました。代謝がUPしたと思います。3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?「体を動かしたい」と感じる全ての方に体験してみて頂きたいと思います。4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。一度で良いのでお試し下さい。体の良い変化が顕著に表れます。本当に(^_-)-☆始めて一ヶ月ですが、体は正直です。レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?40代から体重が増える→自己流で運動する→腰や足を痛めてやめる→食事制限をする→一時的に減るがリバウンド→繰り返し。気づくと人生最大の体重になっていました。肩こりや首こりもひどく、時折マッサージなどを受けていましたが快適なのはその日だけ。運動不足と自己流で対処することの限界を感じていました。レッスンを受けてみての感想は?体験レッスンの次の日ものすごい筋肉痛でこれだけの運動でこんなに効くのだったらやってみようと入会しました。HPのコラムをよんだりレッスン中にポイントを教えてもらうことで気づきもたくさんありました。3ヶ月ごろから数値にも変化がでてきてモチベーションもアップしました。自分の努力ももちろんですが専門家にナビゲートしてもらうことで効果があがっていると実感しています。加圧を始めてから風邪もひかなくなって体調も良いです。3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?これまで自己流で運動したけどうまくいかなかった人で、でもこんなふうになりたいという目標があって、やり方(方法)がわからない人にオススメしたいです。武内さんは個人にあわせたメニューを提案してくれます。これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。3ヶ月やってみると良いですよ。【受講されたコース】加圧トレーニング30分40代男性1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?体を動かす事がなく、年々体重も増えてだらしない体になっていた。2.レッスンを受けてみての感想は?一回目は??と思ったが回数を重ねる事で体が変わっていくのが実感できました。体を動かすのが楽しくなった。日常の動きもスムーズになった。3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?自分を変えたいけど一人じゃ続かない人。自分を高めていきたいと考える人。4、これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。やってみて下さい、体は正直に変わります。週に一時間でも変わります。トライ&続ける事です。初めは金額でとまどうと思いますが、ジムにかかるのと変わりません。マンツーマンでトレーニングできると思えば安いくらいです。【受講されたコース】加圧トレーニング45分40代男性1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?2年程、週2~3回スポーツクラブに通っていましたが、体重-5kg位でそれほど効果がありませんでした。2.レッスンを受けてみての感想は?週一回30分。体脂肪率-8%と結果が出ています。3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?昔、運動好きでスリムだった格好つけのおじさんにお勧めしたいです。4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。長く続けて格好良い体を作っていきましょう。【受講されたコース】ペアレッスン30分40代男性1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?仕事が忙しくなり、スポーツジムを辞めて2年位経っていました。2.レッスンを受けてみての感想は?通常の筋力UPは勿論、睡眠が安定して活力が出た感じがしました。3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?短時間で効率よくトレーニングしたい人にお勧めです。関節への負荷が少ないため、長時間のトレーニングでは関節が痛くなっちゃう人にも良いかもしれません。4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。自分はぐっすり眠れるようになり、加圧トレーニングをした週は活気が出てくる感じがします。通常のトレーニングでは味わえない加圧トレーニングならではの効果を楽しんでください。レッスンを受ける前はどのような状態ですか?・年々Lサイズの服をかっていかなくてはならない状況になっていた。・健康診断で再検査...この体型が原因だと思い、本当にヤセたいと思っていた。レッスンを受けてみての感想は?・週1回では物足りない感じです。・ハードな運動ではないが、いつの間にか体重が減り、体型も若干変わり嬉しいです。ヤセるだけではなく良い事もたくさんあるのでお得感満載です。4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。・1人じゃなく、マンツーマンだから安心して続けられます。【受講されたコース】加圧トレーニング30分40代女性1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?肩こり、首の痛みがひどく、ロキソニンを常薬していた。腰痛も職業柄、痛みから横になる日常をおくっていた。2.レッスンを受けてみての感想は?先生の指導のお陰で少しずつ肩こり・首・腰の痛みがなくなり、薬を飲まなくてもよい体調になっていく。お通じもよくなり、体調良好になった。自宅にても体操が身についた。五十肩はほぼ完治し、生活が楽になりました。3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?ダイエット目的であったが、まず健康な身体を手に入れる。その後、ダイエット・筋力をつける.と目標を立てていく←理想です。※当日の体調に合わせてレッスンをしてくれるので安心してレッスンできます。4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。個人の体力や年齢を考慮してレッスンをしてくれます。週に1回でも効果があるので、ゆっくりと長く続けていく事で体調が良い方向へ。体力づくりにも適していると思います。五十肩は完治しました。あの痛みは嘘のようです。楽しいトレーニングに出会い、幸せな時間です。食事・栄養指導もありますので、食事に気を使うようになりました。【受講されたコース】加圧トレーニング30分40代女性1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?すごい運動不足で動くのも嫌でした。筋肉よりも体脂肪の方が多いくらいでしたし、何よりも自分を変えたかった。2.レッスンを受けてみての感想は?加圧は短時間で、しかもパーソナルですから私には合ってると思いました。あっという間にトレーニング出来ますし、気になる部分を言えばトレーナーさんがメニューを考えてくれるので、理想のボディに早くなりますよね!何よりも自分自身が変わりました!細かく体の動かし方を教わるうちにトレーニングが好きになりました。身体が変わると心も変わるんですね~。前向きになり加圧効果でお肌もキレイになって実年齢よりも若く見られます^-^3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?忙しい方、自分を変えたい方、高齢の方にもオススメしたいですね。4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。加圧効果とパーソナルトレーニングで理想のボディに...。気持ちもスッキリとして楽しい時間を過ごして下さい。【受講されたコース】加圧トレーニング30分50代のお客様50代女性1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?鎖骨は埋もれているし(笑)、常に石がのっているような両肩はパンパンでした。ジョギングも出来ないほど、なさけない身体でした(泣)2.レッスンを受けてみての感想は?髪の毛がいつもより早く伸びるようになりました。加圧のあとはお肌がツルツルになります。お風呂に入った時、気がつきますよ。いつも武内さんはテンションが高すぎず、低すぎず、いい感じだなぁ~と思っていると、「はい、では15秒休んであと2セットがんばりましょう」とニコッとほほえんで、サラッと言ってきます。私の泣きそうな顔を見て楽しんでいるのかな~と思ってしまいますが、それも武内さんのテクニックなんでしょうね(笑)今ではすっかりのせられて毎回楽しくレッスン受けています!!3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?ダイエットしたいのに一人では続かない人、楽しくダイエットしたい人にはオススメです。ステキな女性になりたい人にもオススメです。4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。加圧に興味がある人はぜひ一度体験してみて下さい。できれば一週間に一度のペースで3ヶ月続けてみて下さい。変化を実感できると思います。私は職場で制服に着替えた時に違いを実感できるようになりました。そんな時はひとりで小さくガッツポーズしています!!(笑)【受講されたコース】加圧トレーニング30分50代女性1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?55才、166cm、59.7kgの一応標準内。40代からゆるやかに脂肪が増え、ダイエット・リバウンドの繰り返しで、脂肪のチュニックを着ているようなスタイルでおしゃれが無理でした。2.レッスンを受けてみての感想は?加圧は短期で結果を求めるならオススメ。自分の有酸素運動(ウォーキング)も必須。3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?確実に結果を求める方に!4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。先生を信じて!【受講されたコース】ペアレッスン30分50代女性1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?第1子出産時から20年で15kg体重増加。体重計に乗るのもいやで(体重測定を)していませんでした。血圧も高くなってしまい、体調不良になってしまった。2.レッスンを受けてみての感想は?加圧トレーニングを受けて、トレーニング自体はつらいとかきついとか感じませんでした。3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?確実に結果をもとめる人にオススメです。4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。わからないことなど質問してもすぐに答えを説明していただけます。【受講されたコース】ペアレッスン30分60代のお客様60代女性1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?腰が痛くて真っ直ぐに立てない状態(すべり症)2.レッスンを受けてみての感想は?腹筋・背筋・太もも・腕等を加圧しながらの筋トレは苦しくなく続けられた。腰の痛みも初めは10位の痛みが今は3位に軽減しました。3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?腰痛のある人(痛みが軽減)。冷え症の人(汗が出るようになった)4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。体が軽くなり関節の動きが良くなった。加圧トレーニング(13)ダイエット(女性向け)(110)ボディメイク(男性向け)(69)フィットネスジム(85)健康管理(72)サイト内検索フォーム気になるテーマのコラムを検索できます。キーワードを複数入れる場合は、スペースで区切って検索してください。JAPAN株式会社の登録商標です。JAPAN株式会社の登録商標です。坂戸、川越の加圧トレーニング®ジムならセカンドフィットネススタジオ|ジムで挫折したあなたの2回目の挑戦を支える。