有香のお片づけコラム2018-04-0724*モノとコト【減らすゲーム】生活をシンプルに21〜30「減らす」と聞くと、何を思い浮かべますか。不要品の処分でしょうか。ストックをなくすことでしょうか。生活の中で「減らせるモノ・コト」を探しだすゲームをしてみませんか。減らせる「モノ」を探してみよういますぐ減らせるモノは、よく見ると部屋中にあります。少なくともわたしの家にはあります。記事を書きながら、実際にやってみました。今回わたしがやったことには★マークです。明らかなゴミ鼻をかんだティッシュや飲み終わったペットボトルなど、明らかなゴミはゴミ箱へ。不要なDMやカタログなども処分しましょう。潰して缶用ゴミ袋へ出しっぱなしのモノモノは定位置に片づけ、出しっぱなし状態を減らしましょう。使うときは出せるけど、片づけるときが面倒。そんなときは、収納場所に問題があるのかもしれません。同じ役割の日用品が、何種類もあったりしませんか。ひとつにまとめる・減らす、家族みんなで同じものを使うなど工夫してみましょう。出汁しょうゆ1本に減らせる「コト」も探してみよう減らせるのは「モノ」だけではありません。「コト」も減らすと生活がシンプルになります。新しい料理にチャレンジしてレパートリーを増やすのは楽しいです。炒める・焼くの超カンタン料理でも、素材が変われば別料理です。年賀状のやりとりだけで、もう何年も会っていない友達。思い切って年賀状を出すのをやめてみませんか。意外と相手も、もうやめたいと思っているかもしれません。★わたしも数年かけて、年賀状減らし中です。2年連続で出さなくても送ってくれる人には、復活させました。親戚関係は、返事がなくても送っています。気乗りしないおつきあい会いたい人に会う。そんなシンプルな生活がしたいです。おつきあいで行きたくない場所へ行くことはありません。お金がかかるならなおさらです。呼んだ人も、実は人数合わせだったり、義理だったりするかもしれません。「今回は遠慮しとくわ」とサラリと断りましょう。★そもそもおつきあいが希薄で引きこもりのわたし。余計な脂肪これは永遠の課題ですね。30代後半からは、本当に脂肪が落ちにくくなりました。お腹周りなんて、順調に成長中ですから。基本的なことですが、よく噛む・腹八分目・運動する。日々の小さな積み重ねで、まずはこれ以上増やさないようにしたいです。無駄な出費これも減らしたいモノコト代表ですね。贅沢品購入の際は、他で代用できないか考える習慣をつけましょう。★フレーバーティーが飲みたくなったら、家にある紅茶をレモンやミルク・果物でアレンジする★服やアクセサリーが欲しくなったら、いつ・どこで・どれくらい使うかを徹底的にシミュレーションしてみるシンプルは心地よいミニマリストのように極端に減らす必要はありません。自分で管理できる数にモノを減らす。自分が自然に行えるコトだけをやる。そんなシンプルな生活は、とても心地よいです。お金や時間に余裕ができたら、映画を観たり・本を読んだり・勉強をしたり、新しいことをインプットしていきたいですね。20:00Tweet広告を非表示にする関連記事2018-12-0653*【冷蔵庫】捨てる調味料・残す調味料こんにちは、山形の整理収納アドバイザー*渡辺有香です。...2018-10-0444*役割が終了したら、捨てる。