2019~疲れが抜けないその訳とは~最近疲れが抜けないと感じることはありませんか?・睡眠時間は取れているのにスッキリしない・日中頭がボーっとすることがある・体がだるく感じることが多くなった・肩こり、腰痛が気になるようになった・気分がなかなか上がらないなど疲れを感じる方は多くいらっしゃると思います。活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。安静時や夜に活発になる副交感神経があります。この2つのバランスを損なうことが自律神経の乱れになるのです。・疾患による自律神経の乱れなどがあげられます。自律神経の乱れをそのままにしていると、疾患にかかる可能性やひどい肩こりや腰痛などの症状を引き起こす可能性も出てきます。・精神的ストレスに強くなる・心身をリラックスさせる方法を見つける・ライフスタイルを見直す・適度な運動をするなどがあげられます。ストレッチヒーローでは全身のストレッチに加え、オプションの一つとして小顔ストレッチがあります。顔を引き締めるだけではなく、顔周りのストレッチで血行やリンパの流れも促します。美容面以外にも効果があり、「ひどい肩こり、めまい、頭痛」などの症状をお持ちの方にも効果的なストレッチになっています。▽注目人気ブログ▽マンガでストレッチシリーズ運動前のストレッチは悪者?ストレッチヒーロー『来店目的』ランキング40歳を過ぎてから太りやすくなった女性が見るブログ「肩こり」「腰痛」「冷え」など目的別にセルフストレッチを紹介しています。運動部、スポーツチームなどに伺い学生アスリートをストレッチでサポートしています。児童向け、教員向け、企業向けの講演を行っています。