特集トップに戻るライフステージを四季で表してみると?冬に始まり、収穫の秋で終わる現代女性のライフステージ。して一生を俯瞰することが、幸せな人生を送るための第一歩です。現代の女性は現役が長い!体との付き合い方を考えよう10代で結婚し、子どもをたくさん産み、50代で死を迎えていた戦前と比べると、女性のライフスタイルは大きく変化しました。体の仕組みは全く変わっていません。それに気づかずにいると、出産の適齢期を逃したり、婦人科系疾患のリスクを高めたりしてしまいます。人生百年時代となった今、私たちはライフステージを捉え直し、体との付き合い方を刷新していく必要がありそうです。人生のライフステージはよく、春夏秋冬に例えられます。人生50年時代の女性の一生は春に始まり、閉経以降は冬。これを百年時代に当てはめると、人生の半分が冬になってしまいます。これに対し、対馬先生が考えた現代版の女性の一生は、ずっと前向き。冬から始まり、現役時代の夏が長く続き、収穫の秋で終わるのです。「大事なのはライフステージを俯瞰することです。自分の体がどのように変化していくかを知っておけば、子どもを産むならいつまでか、そのためにはどういう準備をしておけばよいのか、仕事やパートナーはどうするのかなど、人生を戦略的に考えることができますから。自分が計画した人生を歩んでいくためには、体をこまめにメンテナンスしていくことが欠かせません」。人生の夏をどう過ごしたいか、どんな秋を迎えたいか、そのために何ができるかを考え、体をこまめにメンテナンスしていきましょう。ライフステージ別セルフケア男性は、ひたすら一直線。女性は、ゆらぎながら生きていく。緩急のある生き方は長寿時代に必要なスキル。ライフステージを四季で表してみると?掲載情報につきましては、細心の注意をはらって掲載しておりますがその内容を保証するものではありませんので、何卒ご了承ください。