虚弱な人が激しい運動を急にはじめるのは考えものだ。実用武術であるなら鍛錬は不可欠。鍛錬であるなら疲れたからといって頻繁に休んでいては効果も半減だ。疲労を目的としてはならないが、実用であるならばある程度のキツさがあるのは当然である。開祖・宗道臣先生と道場破りの柔道家との対戦が記されている。柔道家に袖・襟を掴まれたところから少林寺拳法の技術で逆に投げ飛ばしたといったものだった。これを読んで「そうか!少林寺の技術があれば柔道家に掴ませても対処できるんだ!」と考える初心者がいればあまりに単純にすぎよう。これが実話だとしても宗先生の以下の条件を念頭に入れる必要がある。1)戦後の荒々しい時代に一流派を起こすほどの傑出した技術を持っていたこと2)柔道、古流柔術の経験があり、ある程度相手の技量が読めたことキャリア3年程度の柔道家なら先に道着の襟、袖をしっかり掴めば、素質、キャリアが同じ空手家や拳法家、合気道家を振り回し、倒すことはそれほど難しくはない。流派間の優越ではなく「襟・袖を掴ませる」、すなわち先手を取らせた段階ですでに勝率が大幅に下がっていると思わねばならない。柔道の試合では相手に組み勝つ(持ち勝つ)ことが重要となる。柔道技に長じたどうしでも「いいところ」を持たれれば大いに不利になるのだ。柔道の技術のないものは相手に持たせた段階ですでに「組み負けている」ということだ。相撲で一方的な負けになった場合「相撲をとらせてもらえなかった」という表現がある。ある技術に長じたものと戦うにはその技術を「出させて封じる」のではなく「その技術を最初から発揮させない」ことが重要になるのだ。以下、ダイヤモンド・オンラインからの抜粋。日本からジョブズが生まれない4つの理由。日本兵は夜襲のとき、地下足袋を履くことで音もなく近づき、闇の中で米兵が気づいたときには、暗がりのほんの数メートル先にいるような神出鬼没さで当初、米軍を驚嘆させました。米兵も同じように地下足袋を履いて、音をたてないように近づいて日本軍に夜襲をかけたでしょうか。