(神奈川県Mさん)髪の毛のパサつきがびっくりするぐらい変わった。さらさらに(新潟県Mさん)お菓子を食べたい欲が極端に減った(新潟県Mさん)娘のアトピーのような症状がずいぶん良くなった(福島県Aさん)春先の湿疹が少なくなった(宮城県Aさん)便通がよくなった(青森県Yさん)2暮らしが変わった深く眠れるようになりました(東京都Sさん)薬に頼らなくなった(福島市Kさん)日常の食事の満足度が上がり、外食やお菓子を食べなくなった(青森県Oさん)ゴミが減りました(東京都Yさん)どんなに忙しくても、簡単なものでもいいからと台所に立てるようになった(神奈川県Tさん)指標を持てたことであふれる情報に振り回されなくなった(石川県Nさん)台所に立つ時間を楽しめるようになりました(鹿児島県Sさん)発酵食を手作りするようになりました(兵庫県Sさん)いい意味で手を抜けるようになった(愛知県Sさん)家族の体調の原因を気づけるようになりました(愛知県Kさん)自炊が増えて、外食をあまりしなくなった。(東京都Oさん)衝動的な抑えられない食欲や購買欲が、ふと収まることが増えてきて本当にありがたいです(東京都Kさん)食べてはいけないものを決めつけないようになった(青森県Yさん)4どんな時に動画を見ていますか?v仕事中や家事をしていている時に、BGMの様に聞いています。(omoto鈴木智子さん)台所で作業しているときスマホで見てます(宮城県Mさん)子ども達を寝せてから、自分一人の時間に(福島市Kさん)全ての仕事が片付いた夜や料理を作りながら(東京都Yさん)1歳2ヶ月の子供がいるので、合間合間で時間がとれそうなタイミングで(神奈川県Tさん)ごはん作りの時や、夜中、洗濯物をたたみながら。(福島市Kさん)1度目はメモを取りながらじっくりと。講義を組み合わせて、流しています(神奈川県Mさん)バックミュージック変わりに家事の間に流してる。先生の声が心地いいです。(愛知県Kさん)たまにテレビに繋げて家族で動画をみます。(神奈川県Mさん)日々の料理に役立てたり、料理中に流してBGMにしています(青森県Yさん)6気に入ってる料理があれば、教えてくださいこんにゃくの唐揚げはあまりに美味しくてびっくりしました。(omoto鈴木智子さん)高野豆腐とひじきの春巻き。子供も大好きで胃もたれもせず、美味しかったです(青森県Oさん)野菜の水無し炊き。大量に作れてアレンジがきくので助かります(青森県Oさん)定番ですが、お味噌汁(神奈川県Tさん)きんぴら。(大分県Kさん)芽ひじきとごぼうのおかか炒め。簡単!めちゃうま!(千葉県Kさん)白菜のプレスサラダです。夫も息子も大好きです。(神奈川県Mさん)ねぎくるみ味噌(神奈川県Mさん)塩麹入り玄米がゆ。玄米が苦手だった子供たちに好評です(愛知県Kさん)とくに玄米プディング、こんにゃくフライ、ごま塩です。玄米プディングは玄米がこんなに美味しいおやつになるんだ!と本当に驚きました。子どもたちの大好きな一品です(沖縄県Kさん)玄米の炊き方です。今までやったことのない炊き方でしたが、とても美味しくビックリしました。家族にもとても好評です(愛知県Mさん)食養きんぴら。シンプルなのに本当においしく、驚きました。花粉の時期に助けられました(福島県Aさん)ひじきの春巻き。苦手だった揚げ物への意識が変わり挑戦できるようになりました。皆様からの代表的なご質問にお答えします。基本コース」に全面改定した経緯をまとめました。過去、マクロビオティックを学んだことがある方は、ご一読ください。│12345678901234567890。