カイロプラクティック赤ちゃんの体内時計のお話し。私達の体には体内時計があり1日約24時間のリズムを刻んでいるといいます。生まれたばかりの赤ちゃんには、まだ体内時計の働きがないんです。そのかわり、数十分~数時間という小さなリズムを刻んでいます。この小さなリズムは「ウルトラディアンリズム」といってお腹が空いたら目を覚まし、お腹がいっぱいになったら眠くなるというサイクルを繰り返しているので、あかちゃんは昼夜の区別なく夜中も2~3時間置きに起きるんですね~。生後1~2カ月から徐々に体内時計を作る準備が始まり3~4カ月には約25時間のリズムを刻むようになります。体内時計が出来上がるまでの生後3~4カ月までは寝る少し前から部屋を暗くしたり朝になったらカーテンを開けて明るくしたりして規則正しい環境を作ってあげるといいそうですよ。technology.。