調理の基本をしっかりと学ぶ料理教室~(身体つくり3か月コース)未来は食べ物で変えられる本来身体の持っている自分の力を引き出し自然のエネルギーをしっかり感じ自分の素直な声を聴いて生活に生かす。毎日の快適な幸せを手に入れる。「からだ」も「こころ」もポカポカ温活food入門クラスです。1、食を選ぶ安全な知識が得られる2、食を陰陽で見分けることができる3、台所に立つのがうきうき楽しくなる4、素材の丁寧な扱い方が身につく!5、料理への自信が持てる!6、シンプルな調味料で簡単に美味しい料理が作れる!7、ちょっとしたコツで料理がより簡単に美味しくなる事を実感できる!なんとなく食べていた食事が身体にとってこんなに大事だった事を実感できます。食事が本当に自分の為を思った大切に作る料理に変わります。「がまん」や「制限」ではなく自然の力で快適に過ごす事が自然にできるようになってきます。・きちんとした味覚を知り、楽しくおいしい料理を食べたい方。幸せ料理に変わります!女性限定、少人数のレッスンでしっかり最初の一歩からご指導致します。楽しく、美味しく身体の声を聴きながら一緒にお料理を楽しみましょう。食事は毎日の必ず必要な時間です。快適に、楽しくなるそんな方法をお伝えします。学び、厳格な食だけではない、【心のケア、ヒーリング、レイキ、温熱療法】を取得。アップして10年後も輝く自分に出会える】食事法をお伝えしている。家庭では4人姉妹の肝っ玉母ちゃん。・インナーチャイルドヒーリング参加された生徒様からお喜びの声をいただいています。MMさん料理が苦手で、仕事が夜遅い時もあり、終わっていつも作るのがめんどうと思っていました。今回この講座に参加して、まずは作るのが楽しみに変わりました。体に良いは、手を込んだ事ではなく、体の事を考えるその気持ちが大切と思いました。胃が重い時は、自分で食事を振り返れるようになり回復させやすくなりました。続けていくうちに、長年の便秘がすっかり良くなりました。教えてもらった基本をずっと続けていきたいと思います。※得られる結果には個人差があります。SKさん冷えが気になっていて、献立を作るときに何を食べたらいいか不安がありましたが、今回受講してみて、安心できる献立作りができるようになりました。イライラしたときについ甘い物に依存していた時がありましたが、甘い物を食べたくなるメカニズムを知って、チョコ依存症から抜けられました。お料理を作るときは心を落ち着かせて作る事、愛情が大切な事改めて学べました。食の大切さを、子供たちに伝えていきたいと思います。※得られる結果には個人差があります。茨城県KOさん受講し始めた時は、気持ちも心も精一杯で、何を食べても太る一方ですごく苦しかったのですが、受講した今、やっぱり自分が大切にしたい食はここなんだなと確信できました。作るのも楽しくなってきて、食べても太らなくなってきました。自分自身を感じて、満たしてあげる事の大切さを教えてもらいました。教えていただいた料理、おいしいし、よく噛めるし、大切にして、どんどん代謝アップしていきたいと思います。※得られる結果には個人差があります。AUさん内容が習いたかったことだらけ、育休のうちに学べて良かったです。く学べ、またおいしい自然の味が生かされたレシピも実践することができ、充実した3回でした。ベーシックな安定した食事、基本のしっかりした食事ができるようになり満足度が深まりました。人参が大嫌いだった息子が少しずつ食べられるようになったのが驚きでした。野菜が嫌いでも、ルールを知ると嫌いではなかったのがわかりました。今では苦手だった料理が家族で楽しむ料理に変わってきました。※得られる結果には個人差があります。このクラスは、講義と調理がセットとなっています。講義で学びながら、調理で実践!実際に作ったものを味わいます。ランチ前後ワークがあります。毎日きれいで元気に過ごす為の自分設計(座学)自分を大切にする為の食事とは。温める食事、冷やす食事とは。自然とともに生きる食事法とは。エネルギーを生かす陰陽のバランスの取り方。できるうま味の作り方(実践)雑穀の使い方、基本のご飯の美味しい炊き方うまみを引き立たせる魔法の出し汁取り方。危険性、食品の表示の見分け方。何を選び、何を食べるべきか。簡単術(実践)めんどくさいから「あっという間に」開放される仕事から帰ってきたばかりでも台所に立てる魔法の時短術10分でできる重ね煮スペシャルデリ。調味料の使い分け、基本のたれ、ドレッシングの作り方。冷蔵庫に常備しておく安心調味料。男性も喜ぶ、肉・魚の取り方について今すぐきれいでいられる美肌を作る油の選び方。味覚を鍛える(実践)身体が喜ぶ味覚を作る、塩のとり方。体調に合わせた、玄米の炊き比べ。身体を温める火の使い方。体温を上げる食事とは。※レッスン日程や内容は変更する場合がございます。されている方のご参加はご遠慮下さい。日程以外でも、ご要望を調整の上、日程の新設も可能な場合がございます。お問い合わせフォームにてご連絡ください。電車ご利用の方は送迎致しますのでご相談ください。・駐車場あり6台*お申込み時に繊細なアクセスをお知らせ致します。テキスト代が含まれます。※材料費、テキスト代が含まれます。]お申込み確定メール到着後、7日以内にご一括でお振込をお願いいたします。一括or分割回数」をご記入下さい。お申し込みメールに、カード支払いのための繊細を送付します。3日以内にお手続きください。無連絡でご入金が無い場合、お席が取消になる場合もございますのでご了承下さい。キャンセルと振替について・レッスン料振込後キャンセルされた場合に、返金は致しかねますが、代理の方がレッスンを受けることは可能です。※一括・分割に関わりなくご返金はありません。分割の方は、契約回数までお支払いの義務が発生します。・レッスン日のご変更は、他のクラスのお席に空きがある場合に可能です。2日前以降の振替えのご連絡の場合には材料手配の都合により別途振替手数料を1,000円(税別)/1レッスンいただきます。次期半年以内のお席に空きがある場合は振替受講可能です。振替えはお席の空きを確約できるものではありませんので、なるべくお申し込み日程でご参加できるよう日程調整いただけますようお願い申し上げます。・受講料のご返金はできませんのであらかじめご了承下さい。ご欠席の場合には、レシピを送付致します。宿題・持参物がある場合には別途メールにてご連絡させていただきます。お子様を連れてお越しの方へお子様をお連れになる場合、基本的に自主保育となります。・レッスン内容は都合により変更する場合がございます。・怪我・火傷がないよう、保護者の方も注意を払うようお願い致します。こちらでも注意いたしますが、万が一起きた場合、一切の責任を負いません。・教室内で他の方に怪我、その他、損失を負わせてしまった場合、負わせた本人が一切の責任を負います。遅刻について・レッスン開始後、30分まで受け付けます。・遅れる場合は、必ずご連絡をいただけますようお願いいたします。・当日早退したい場合はクラス受付時にお申し付けください。ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。皆様のご参加をお待ちしています。基礎が受講終了された方は>アドバンスコースピックアップ記事2020/2/23栄養満点!栃木郷土料理しもつかれの美...温活料理教室のあおきえみこです。温活料理教室のあおきえみこです。【むくみ解消、ダ...温活料理教室のあおきえみこです。Reserved.facebook。