予約フォーム女性会員数300名突破!おかげさまで仙台市若林区で口コミNo.1の整体院に選ばれました。呼吸と自律神経は密接に関連しています。人間に2つの筋肉があります。1つ目は、自分の意志で動かせる「随意筋」と、2つ目は、自分の意思では動かせない「不随意筋」です。心臓の動きや、肝臓の動きを自分の意志でコントロール出来る人はいないはずです。この意思では動かせない「不随意筋」が私たちの体、すなわち「健康」として現れます。不健康な状態だと気分も暗くなってモチベーションも上がりません。この不健康な状態は「不随意筋」の不調和によって起こります。要するに五臓六腑ですね。意志ではコントロールできないところで不調和がはじまります。この「不随意筋」は何でコントロールされているのかというと、「自律神経」です。「自律神経」は脳と全身の不随意筋とつながっています。人間の「思考」と「自律神経」は強力に結びついています。不安、怒り、悲しみ、イライラこれを考えてしまうと自律神経がキューっと全身の「不随意筋」を引き締めて、体に不調和を引き起こすようになっているんです。仕事で嫌なことがあると、胃が痛くなるのは聞いたことがあると思います。その仕事が終了すると気が楽になって食欲が増してくるんです。そこで唯一自分でコントロールできるのが「呼吸」になります。吐くときを長く吐いて下さい。これを意識的にやるだけで、「思考」や「自律神経」にゆとりが生まれます。