良く足がつります・・・。Re:Body魚津店Re:Body魚津店クリック→→→【初回セッションで93%の方が変化を実感する当店のストレッチ・トレーニングのヒミツ!!】ホームストレッチでリフレッシュストレッチでエイジングプラスストレッチでパフォーマンスUP初回セッションの流れプロフィール料金アクセスお問い合わせストレッチ・トレーニング良く足がつります・・・。富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/イキナリ、いつもはしない動きをした時に「足がつった!!!!」なんて経験はありませんか?当店でもストレッチをしている最中につる方もいらっしゃいます(;’∀’)そんな激しい動きをしているのか!?とびっくりされそうですが、そんなことはありません!!ホントにありません(2回目)(笑)筋肉がつることの1つの原因は筋肉が硬いことにあります!足がつる原因は筋肉が硬いから?「つる」というのは、筋肉が過収縮して痙攣している状態です。ストレッチして伸ばしている足がつるのではなく反対に収縮している側につった感覚を感じます。太もも前のストレッチをしている時。(白が伸びている部分、ピンクが収縮している部分)太もも前をストレッチしていると対になっている筋肉は収縮します。これは太ももに限らずです(^^)/もともと、とても硬さがあると、この動作をした時に、収縮した筋肉に余計に力が加わり「つる」といった症状が起きやすいのです・・・。筋肉の収縮・弛緩作用で栄養や血液を循環させているのですが、硬いことによってその動きが出にくくなり疲労が溜まりやすくなります。「つる」ことを少なくするためにはストレッチはとても有効な手段です!!ストレッチを継続することで良くなります!「過収縮でつる」ってことは、もとから無駄な力が入りやすいってことになります。無駄な力が入っていることで、つること以外にも、身体に疲れが溜まりやすくなったり、怪我をしやすくなったりしてしまいます。そのような状態から助けてくれるのがストレッチです!!筋肉を伸ばすことは、ストレッチでしかできません!ストレッチをすることで、身体の力を抜くことを感じていけます。実際にストレッチを継続された方で、「つる」ことが少なくなったお客様もいらっしゃいます。※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます【メールでのお問い合わせ】(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)【LINEでのお問い合わせ】LINEでのご予約もお受けできます♪もちろん個別メッセージになっています(^^)/(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。ご新規様をご案内しやすい時間帯は木、金曜日の13時~15時の間となっております(^^)/ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。はありがたいことに多数ご予約を頂いております。希望日時のご案内が難しい場合があります。ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。センティアインドアテニススクール2F(辻わくわくランド様向かい)※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンのストレッチ&簡単なトレーニングで身体のお悩みを解決!常に動き続けられる身体を作りましょう!●詳しいプロフィールはコチラ●初訪問の方へ:最初に知りたいこと●お問い合わせはコチラからお願い致します。2017年1月HOMEストレッチ・トレーニング良く足がつります・・・。