管理人コープデリ食材宅配で人気の料理キット~おかず2品コース~2日目鮭フライのトマトソースがけツイートシェアはてブLINEPocketスポンサーリンク今日のメニューは鮭フライのトマトソースがけとキャベツと豆腐のあっさり煮です。ハッシュドビーフ、半熟玉子のシーザーサラダ栄養成分はこちら自分でメニューを考えると、我が家は肉料理ばかりになりがちなのですが、コープデリの夕食宅配で料理キットを頼んでいるのでいろんなメニューが食べられて栄養バランスが良くなったと思います!まずは下ごしらえで卵を1個溶きほぐします。鮭を袋からだして水気をきり、ペーパーで拭きます。水気が無くなったら片栗粉をまぶします。先ほど溶きほぐした卵を付けます。ここまでできたらフライパンで焼きます。両面に色が付いたら蓋をして5分加熱。5分経って、鮭に火が通ったら完成です。野菜ミックスは、袋に入っているものを盛り付けるだけです。トマトソースも袋に入っているので、鮭にかけたら1品目のできあがり!緑色の野菜とトマトソースの赤のバランスが良くておいしそうです。3人分だとこんな感じです。2品目はキャベツと豆腐のあっさり煮です。下ごしらえは、豆腐を16等分に切ります。鍋に水300mlと調味液を入れたら中火で加熱します。沸騰したらキャベツと人参と豆腐を投入。野菜はカット済みなので、そのまま入れるだけです。蓋をして7分煮たら水溶き片栗粉を入れます。混ぜながら加熱してとろみがついたらできあがり~!3人分だとこんな感じ。野菜と豆腐だけなのであっさりヘルシーです。鮭に少し油を使っているので、1品目と2品目でバランスが取れていますね。2品完成したのがこちら。野菜が多めだし、鮭にトマトソースが掛かっているのがおいしそう。これと白いごはんがあれば夕食はバッチリですね。カット済の野菜や人数分だけのトマトソースがついているので、買い物に行く時間も節約できるし、食材キットだったら無駄がありません。自分で買い物に行くと余計なものを買ってしまったり、使い切れない食材が傷んでしまったりすることもあるのですが、コープデリの食材キットはそういうことが無いので、その点もメリットだと思います。それと、献立を考えなくていいのがこんなにも楽なんて思いませんでした。料理が得意だったり好きな人は、献立を考えるのも楽しいのだと思いますが、そういったことが苦手な人にとっては、毎日誰かがメニューを考えてくれるというだけでも価値がありますよね。そのメニューの食材を毎日届けてくれる訳ですから、夕食作りの負担がかなり少なくなります。公式ホームページです。生協コープデリ料理キットツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyコープデリ食材宅配で人気の料理キット~おかず2品コース~3日目ホイコーローコープデリ食材宅配で人気の料理キット~おかず2品コース~を頼みましたRECOMMENDこちらの記事も人気です。毛染めの窓口の口コミ!上質なヘアカラーが安いのでコスパ抜群!釣りスピリッツを攻略したい!裏技なんて不要?メダルを減らさないこつ&コツ。oh!庭ya(おにわや)の口コミや評判、料金は?頼んでみてわかったこと。釣りスピリッツの次は攻略できない原始人ゲーム。ビッグドラム(スリム)の知られざる落とし穴!臭いと評判の乾燥より買う前に知っておきたかったこと。チャレンジタッチのタブレット(ピンクカバー)が届きました。乾門一般公開2017に行ってきた!待ち時間無しでびっくりヘルシオで作った安納芋の焼き芋が美味しすぎた!飲み込んでも大丈夫!すすぎ不要の子供(赤ちゃん)用無添加歯磨き粉で虫歯から守る!スタジオアリスで七五三!写真撮影料金を一番安く済ませる方法!!イマドコサーチを契約して初めてわかった精度や本当の料金せつない動物図鑑をもらいました。東京池袋サンシャインの「キラキラプリキュアアラモード夢見るみんなのパティスリー」に行って来た。勘違いしていた前売り券と混雑状況!暇つぶしの遊び。