2020年1月20日いつも空回りばかりしてしまう......「なんか私って、いつも空回りしてばかり......」もしかすると、あなたもそんな風に悩んでいるかもしれません。自分では頑張っているつもりなのに、それが空回りに終わってしまうと悲しいですよね。して空回りをしてしまうのでしょうか?この記事では、空回りしてしまう女性の特徴と改善策を紹介しますね。「空回り」ってどんな状態?頑張っているのに結果が出ない!空回りとは、自分は一生懸命行動しているのに、それが思うような成果に繋がらない状態を言います。一生懸命やっているのに怒られる頑張っているのに上手くいかない精一杯行動しているのに失敗するこうした状況のことですね。「正しい行動」ができていない空回りしてしまうのは、「正しい場所で正しい行動ができていないこと」が原因です。ピアノを弾けるようになりたいのに、スクワットを毎日していてもあまり意味がないですよね。ピアノを弾けるようになりたいのなら、大切なのはピアノのレッスンに通ったり、今の自分のレベルに合う楽譜を選んだり、家でコツコツ練習を繰り返すことです。これは極端な例ですが、「結果を出すための適切な行動」ができずに、空回りしてしまう人は多いのです。ここからは空回りしてしまう人にありがちな特徴を紹介します。1.初めから「ゴール」の設定が高すぎる「今やるべきこと」を蔑ろにしてない?空回りしてしまう人は、ゴールの設定が高すぎる傾向があります。「10kg痩せたい!」という目標を立てたら、まずするべきことは「1kg体重を減らすこと」です。空回りしてしまう人は、初めから「10kg痩せること」を目指してしまうのです。無謀な計画を立ててしまう!?空回りしてしまう人は、「今やるべきこと」を蔑ろにして、「一気にゴールにたどりつく方法」を探してしまいがち。先ほどの例で言うなら、「とにかく短期間で10kg痩せる方法を探そう!」という具合ですね。すると無謀な計画を立てたり、無茶な行動をすることになるため、結果的に空回りしてしまうのです。2.結果を出すことに焦りすぎている焦ると周りが見えなくなる!結果を出すことに焦っている人も、空回りする傾向があります。焦ると周りが見えなくなるからです。「あれもこれも」は上手くいかない焦っていると、「あれもこれも」と様々なものに手を出してしまいがち。するとエネルギーが分散するため、当然1つ1つでの成果は出にくくなります。空回りを防ぐためには、焦らず「今やるべきこと」に力を集中させることも大切です。3.見栄を張って背伸びばかりしている自分を盛ろうとしてしまう!空回りする人は、自分を盛ろうとする傾向があります。人から見て「カッコイイ自分」になろうとしてしまうのです。頑張る方向がズレている!?しかし、見栄を張って背伸びばかりしていたら、当然疲れます。そちらにエネルギーを取られてしまうため、結果的に肝心の行動がおろそかになり、「疲れる割に成果がでない......」なんてことになりがちです。4.今の自分を客観視できていない自分をチェックしている?空回りする人は、自分を客観視できていない場合が多いです。今の自分はどのような状況か?今の自分に必要なものは何か?今の自分がするべきことは何か?これが分からなければ、いくら行動しても望む結果は出ないのです。自分に容赦無くダメ出しすることも必要!空回りしているときには、とにかく客観的に自分をみること。ときには、容赦無くダメ出しをすることも必要です。自分のダメな部分が分かると、それを改善する方法も自然と見えてきます。逆にいえば、それをせずにガムシャラに頑張っても、なかなか上手くいかないのは当然なのです。空回りをしてしまう人の中には、「頑張ればどうにかなる」と思っている人も多いです。自信があるのは素晴らしいことなのですが、地図も持たずに闇雲に走り出しても、効率はあまりよくありません。目指すものがあるのなら、そこにたどり着くための知識を身につけることも必要です。「成功した人」の意見を取り入れる結果を出したい時に効果的なのは、すでにそれを成し遂げた人の意見を聞くことです。多くの場合、自己流のやり方で頑張るよりもはるかに簡単にゴールにたどり着けます。6.自己流の方法にこだわりすぎている「これが一番」という思い込み空回りしてしまう人は、「そのやり方が間違っている」と気づいていない場合も多いです。何度も同じ行動をして、失敗してしまうのです。自分なりのやり方をやめるのって、勇気がいりますよね。他人の意見を信用したら、裏切られるかもしれないから......。自己流で上手くいかないときには、思い切って他人のやり方を取り入れてみるのも大切。そこには思わぬヒントが隠されているかもしれません。「最近空回りしているな......」と感じたら。一度止まって、ゆっくり深呼吸をしてみましょう。走り続けていると分からなくても、止まってみると気づけることもあります。本文中でも触れたように、他人の意見を聞いたり、自分を客観視することを意識してみてください。「やめること」が意外と重要!また、空回りしてしまうときには、「何かを取り入れる」のではなく、「今やっていることをやめること」が意外と大切。ダイエットの場合、「筋トレをしてエステに行って......」とあれこれ増やすよりも、「思い切って食事制限はやめる!」など、何かをやめることで、状況が改善することは多いのです。この記事のまとめいかがでしたか?何かが上手くいかないときは、「もっと違うやり方があるよ」とか、「ちょっと休んでみたら?」という宇宙からのサイン。そんな風に前向きに捉えると、打開策も見つけやすくなるかもしれません(^^)いつも暖かい応援、ありがとうございます。ついて幸せ恋愛研究家:愛丸さくら恋愛・音楽・スピリチュアルが大好き性格は楽天的でマイペース当サイトの全ての記事を執筆中このブログについて25歳まで『彼氏いない歴=年齢』だった著者が立ち上げた恋愛ブログ。男友達ゼロの状態から「理想の彼氏」を作った方法を、余すことなく公開しています。幸せな恋愛をすることは、けして難しいことではありません。一緒に自分史上最高の恋をGETしちゃいましょう!ブログの歴史2011年『彼氏ができる100の方法』開設。著者・愛丸さくらの体験を元にした恋愛ハウツーを公開。2019年『恋愛経験ゼロの私に理想の彼氏ができた理由』へとサイト名を変更。古い記事にも定期的に修正・改善を加えていますので、ぜひお楽しみください。