もの副菜から調理をスタート。冷蔵室へ入れたあと、主菜にとりかかります。作れるスープは、主菜のレンジ加熱中に作って。新玉ねぎは粗いみじん切りにしてポリ袋に入れる。1/2、しょうゆ大さじ1を加え、袋の上からよくもんで混ぜる。肉だねを8等分にして丸め、耐熱皿に並べる。酒大さじ1を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱し、そのまま約2分おく。サラダ菜は葉をはがし、2とともに器に盛る。サラダ菜で肉だんごを包み、ポン酢じょうゆ適量をかけて食べる。※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。砂糖...小さじ1/2ちくわとにんじんのあえものの作り方にんじんはスライサー(または包丁)で薄い輪切りに、ちくわは3mm厚さの輪切りにする。ポリ袋に1、白いりごま、しょうゆ、ごま油各小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れてよくもみ込む。空気を抜いて口を閉じ、冷蔵室に約15分おく。※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。塩、こしょう...各少々とりガラスープの素...小さじ2スナップえんどうのシャキシャキスープの作り方スナップえんどうは斜め4等分に切る。新玉ねぎは縦薄切りにする。鍋にとりガラスープの素小さじ2、水2カップ、新玉ねぎを入れて中火にかけ、煮立ったら弱めの中火にして約2分煮る。スナップえんどうを加えて約1分煮て、塩、こしょう各少々で調味する。※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。