治療と介護を通して出会った方々から学んだ、負けない生き方。気療をメインに、皆様の健康のサポートをしております。病院に介護職として6年。(02/22)ご冥福をお祈り致します。患者さんからトラウマの話をうかがうことがあります。先日の勉強会でトラウマの話題が出たので、まとめてみました。トラウマの原因は「過去」だということ。現在の生活にあまり支障がないなら、無理に原因を探ろうとする必要はありません。トラウマを根本的に解決することが不可能なとき、例えば誰かを憎んでいたけど仲良くなりたくて(親子関係でよくありますね)、その相手が亡くなってしまったなど。現在の生活を充実させて、トラウマを心の最深部に沈めてしまい、二度と出てこないようにする。いえ、虐待など幼少期のトラウマは人間不信に繋がるため、なかなか難しいです。そんなときは、今の自分と子供のときの自分で話をしてみる。あの時は憎んだけど、大人になったら親の気持ちが解ったという経験は誰しもあるはず。昔の自分を叱るのでも否定するのでもなく、納得するまで自分の中で会話を続けてみてください。過去にとらわれてばかりでは人生楽しくありません。未来は自分の選択次第ですから、明るい方へ進みましょう。