私は先生のようなパワーがあってはじめて先生のような威力が出せるのではないかと思うようになった。はね、体によどみを作らないために筋肉を鍛えてはいけないんだ。若い頃はそんなことわからないから、植芝先生に隠れて鉄アレイを持ち上げたりして、見つかるとよくおこられた。若いうちは体に力をつけたいと思うのは自然で、理屈はあとでいいから、とにかく目一杯稽古してればいいんだ。塩田先生のような天才ですら植芝先生に隠れて筋トレをする。会社で体調を崩したこともあり痩せていた身体にまた大胸筋が戻ってきた。上げるバーベルが重くなってゆくのは実感できるし、筋肉を使って疲れると飯も美味い。30才くらいにはまたフルコン時代のようなアスリーツ体型に戻ってきた。大胸筋はもどったがパンチ力はもどらない。それではと久しぶりにサンドバックなど突いてみても手首が疲れるだけで大差ない。仕事の傍らの稽古なので時間もしれている。学生時代の腰痛が復活したことをきっかけにウエイトはやめてしまった。ウエイトをやめたのちはサンチンを繰り返した。武術は半ばあきらめ、健身法としての力を抜いたサンチンである。それでも繰り返すうちにハラまわりがしっかりし、足腰にも粘りが出てきた。力を抜くことでサンドバックをたたいていた時期より打撃力も増してきたのである。ウエイト、筋トレの類を行わないと不安だったのはサンチンだけで鍛錬になることを知らなかったからだったのだ。否、空手の先生は「力を抜いてサンチンをやれ」と指導されていた。不肖の弟子である私は結果としてできた先生の技の威力ばかりをみて実は先生の指示を守っていなかった。正しいサンチンを先生に示していただきながら自分のサンチンはカタチだけだったのだ。会員たちには特にウエイトを禁止していない。競技経験もあり、筋肉隆々のものでも入会当初から「突き」のできたものは極めて稀だ。ベンチプレスのような「押し」になっているケースがほとんどである。最初は筋トレに未練を残す会員たちも3ヶ月程度でサンチンが実はキツイものであることがわかる。ウエイトトレーニングなしでもパンチ力があがることを理解すれば自然にウエイトに興味を示さなくなる。私が10年以上かかって理解したことを3ヶ月で理解するのだ。限られた時間での稽古である。効果が高い稽古の優先順位があがるのは当然だ。続・ライオンは筋トレをしない前回のブログ「ライオンは筋トレをしないが競走馬はトレーニングを行うには少なからずコメントをいただいた。拙文を愛読いただいている方がおられることを実感でき、ありがたく思っている。私の悪文のせいで主旨が不明瞭であった点をお詫びしつつ、内容を整理してみたい。1)ライオンが筋トレをしないことを理由に自分の練習をサボる口実を探すのは怠け者2)ライオンは人工的な筋トレはしないがもともと動物としての強さがある上、獲物を追いかけることで自然に体力を鍛えている3)馬も同様にトレーニングなしで人間より速く走る。競走馬のような特殊な世界ではその世界のための特殊なトレーニング(より速く走るためのトレーニング)を行うといったものだ。筋トレは礼賛も否定もしない。以前も何度か述べたがパワーはあるほうがいい、というより本格的に武術を行うなら絶対に必要であるし、筋トレを行ってもリキみ癖や居つき癖の出ない人も多くはないが存在する。古武道や中国拳法、合気道の指導者にはウエイトトレーニングを戒める方が多い(私の先生もそうだった)。戒めるということは隠れてウエイト、筋トレを行う稽古生が実は結構いることの反証と言えるかも知れない。沖縄空手をはじめて三年くらいたった時期の私には不安があった。先生の言うとおり(と自分では思っていた)、型を繰り返し、拳足の出し方、基本の手の位置もフルコン時代から変えた。自分は強くなった実感がない、むしろフルコン時代のほうが強かった気がする。フルコン時代の自分はかなり筋力があったが社会人の今は筋力も落ちている。先生の空手は確かにすごい。先生は腕も太く、パワーも強い。沖縄空手を指導しています。型で身体を創り、組手に活用します。アクセスランキングアクセスランキングに参加しています。ご来場いただいた方は上のバナーをクリックいただければ嬉しいです。さんによる空手史研究ブログ。極真会館を中心に豊富な資料に驚かされます。フルコンタクト空手と合気道を平行して修業されているそうたろうさんのブログ。関西では数少ない躰道家卍蹴り氏のブログ。躰道のみならず空手等にもコメントあり。