卒アルからあまりにも変化していることで、整形疑惑が浮上していた菜々緒。菜々緒は性格も悪いという噂がありますが、活躍と共に【出る杭打たれる】という状態です。その菜々緒が、先日『3kgも太った。』と自身の体重を公開して注目を集めています。今回は、菜々緒の体重や太ったBeforeafterの比較画像を交えながら、菜々緒のダイエット法などについて言及していきたいと思います。いつもクリックしていただきまして、本当に励みになります。菜々緒「50kgになりたい。菜々緒の3kg太った画像まず菜々緒のこちらの比較画像をご覧下さい。ラウンドガール時代の菜々緒です。右after画像は、先日自身のTwitterで公開していた菜々緒です。角度が全く違うので、完全に比較はしきれませんが、全く変わりない美しいスタイルをしています。脚が引き締まり、より美しくなったような気もしますね。菜々緒は筋トレを行っているというのです。菜々緒「50kgになりたい。菜々緒は、3月3日こうツイートしました。wikipediaの体重はデビュー当時のままです。筋トレや年齢を重ね、今は3キロ増量。ヒップはスクワットで+3センチ。出典:twitter.comWikipediaでの菜々緒のプロフィールは、身長172cm体重46kgと掲載されています。いうことは、現在の菜々緒の体重は49kgということになります。これからも筋トレ続けて1キロは最低でも増やして50キロをベスト体重にしたいです。出来ればもっと全体的に筋肉つけてメリハリつけたい。ふくらはぎの筋肉もっとつけたい。出典:twitter.com何故菜々緒は、現在の自身の体重を公表し、「50kgになりたい。」とツイートしたのでしょうか。数字にとらわれる不健康なダイエット菜々緒は、続けてこうリツイートしています。体重を気にしたことがない完全フォルム重視な私ですが、間違った情報は良くないと思うのと、私くらいになりたいと数字にとらわれて不健康なダイエットする子が居たら嫌なので。出典:twitter.com女性は【40kg代】という数字に憧れる人が多いでしょう。身長が158cmでも165cmでも、必ず求めるのは40数キロと言いたいものですね。菜々緒は「体重を気にしたことはない。身長差があれば、体重が同じだとおかしいわけで、菜々緒は、不健康なダイエットするのはいけないと示唆しているのです。スレンダーマジック【メディキュット】で紹介されているエクササイズをリツイートしています。そのエクササイズがこちらです。骨盤エクササイズ出典:twitter.com画像のように仰向けになり、膝を立てて背中を浮かせ20秒キープするという簡単エクササイズです。菜々緒が実践しているかどうかはわかりませんが、リツイートしたということは菜々緒おすすめでもあるという事ですね。骨盤を柔軟にする体操でもあり、体幹を鍛えることのできる大変効果的なエクササイズなのです。菜々緒のような美脚になるため・綺麗な体型にするためには、柔らかい骨盤は最も大切です。こちらでは、1日5回から始めてみるように掲載されています。体幹エクササイズそして、お馴染みの体幹エクササイズです。このエクササイズは、AKBの島田晴香・西内まりやをはじめ、多くのモデルや芸能人が実践している方法で、二の腕をはじめ・お腹や背中・足など全身のダイエット法につながる効果的、且つ簡単に行えるエクササイズです。体幹という身体のベースを鍛えることで、内臓の位置が改善されたり、基礎代謝も上昇・姿勢やぽっこりお腹が改善する効果が見込める、今最も注目を浴びているトレーニング方法なのです。菜々緒は、ダイエットで『食事制限はしたことがない。』とも過去に語っており、こういった日々の積み重ねによって、美しいスタイルを維持しているのでしょう。菜々緒は、数々のドラマやauのCMの乙姫約などで、悪女の定着がつくと共に人気もどんどん上昇し今では多くの活躍をしている、今後期待の大きい女優です。週刊朝日のインタビューでは、こう語っています。出典:dot.asahi.com/waその上、2016年にはベストジーニストに選ばれました。言える程、美しい脚を持つ菜々緒は、インスタでもそのスタイルを披露しています。1kg太ると公言した彼女はこのまま筋トレを続け、ますます美しい姿を見せてくれるでしょう。今回は以上になります。最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。...城田優が太ったのは嘘?本当!?こんにちは。ダイエットアドバイザーのJUNです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。わず、若い頃と今の姿を画像で比較をしたり、太った・痩せたなどの体型変化について、その理由・原因を検証しつつ、芸能人やモデルたちのそれぞれのやり方、例えば、運動やトレーニング・食事・サプリの使用など、ダイエット方法・美しさの秘訣についてまとめていく総合情報サイトです。過度なダイエットのために、痩せすぎや拒食症・過食症などの病気に陥る芸能人も少なくありません。無理な減量や見た目だけにとらわれないよう、体型やスタイル維持の本質について触れていければと思っています。太ももダイエット産後ダイエット注意点お問い合わせ。