認知真理学お問合せ大人世代のラクしてラクになる情報WEBマガジンがんばるだけではうまくいかない。大人世代のカラダとココロがラクになる情報、ヒントやコツをお伝えしています。2019-07-01忙しい毎日で、ゆっくりと自分のカラダとココロに向き合うことが少ないかもしれませんね。丁寧にカラダとココロに向き合う贅沢な時間。人と関わることが好き、同じくらい一人の時間も好きなアラフォー。い間自分が大嫌いで何者かになろうと頑張りすぎて、生きづらさを感じていました。和みのヨーガと認知心理学に出会い、『変わる必要はなかった、本来の自分で良かったんだ』と気づけました。今では『何があっても大丈夫!』と、ラクに生きるラクな暮らしへ移行中。カラダとココロをゆるめ、本来のあなたに戻るお手伝いをしています。nagominchu。