美のジャセットblog30代から始める若返りのいろは【美のジャセットblog】ホーム美容サプリ本当に効果あり?金剛筋HMBを飲み方から口コミまで完全レビューSHAREツイートシェアはてブLINEPocket金剛筋HMBってどんなサプリ?金剛筋HMBは筋力を付けたい方に向けたサプリメントです。その高品質な成分から、一般人より先にアスリートの間で噂が広まりました。この記事では、金剛筋HMBの効果を詳しく解説。実際に金剛筋HMBを飲んだ体験レビューやネット上の口コミ調査も行っています。金剛筋HMBを購入するOUTLINE1.金剛筋HMBは恐ろしく運動効率を上げるサプリ1-1.2000mgのHMB(プロテイン20杯分)が最大の特徴1-2.プロテインより吸収が早いから運動後のゴールデンタイムを見逃さない1-3.ロナウジーニョを広告塔にしたことでも話題に2.金剛筋HMBを体験してみた2-1.まずは成分をチェック2-2.飲むタイミングはトレーニング後がベスト2-3.副作用は無い2-4.他のユーザーの口コミを調査(SNS・2chなど)2-5.当たり前の結論だけど続けないと意味なし3.金剛筋HMBがおすすめな人4.金剛筋HMBをリスク0で安く購入する方法4-1.【結論】公式サイトの金剛コース(初回500円)に申し込む4-2.定期コースでも解約OKで全額返金まである5.【まとめ】金剛筋HMBでかっこいい体を目指そう1.金剛筋HMBは恐ろしく運動効率を上げるサプリまずは、金剛筋HMBについて特徴を見ていきましょう。1-1.2000mgのHMB(プロテイン20杯分)が最大の特徴そもそも、HMBって何ですか?アミノ酸の一種「ロイシン」が分解されたものよ。HMBは摂取しないとダメですか?厚生労働省は毎日3000mgの摂取を勧めているわ。HMBは筋力の増加・維持に欠かせないものなのよ。筋肉を付けたい人にとって欠かせないHMB。そんな怪しい成分・・と思われたかもしれませんが、普段の食事からも採れるポピュラーな成分です。その摂取できる量は非常に少ないです。プロテインでさえ、HMBの元になるロイシンはわずか0.15gのみ。HMBの必要摂取量3000mgを食事から摂るならステーキ40枚分です(ステーキ1枚で0.075g)。金剛筋HMBなら配合量は2000mg。プロテイン20杯分です。1-2.プロテインより吸収が早いから運動後のゴールデンタイムを見逃さない普段プロテインを飲んでいるから、HMBはいらないかな。あら、もったいないわね。プロテインとは吸収率が全然違うから、筋肉が付くスピードに大きな差が出るわよ。実は、HMBはプロテインから摂取できます。分解の工程が多すぎて、最終的にHMBを摂取するときには、運動後のゴールデンタイムを逃すことになります。HMBまた、プロテインはバランスよくアミノ酸をとれる一方で、アミノ酸同士で効果を打ち消し合って、ロイシンが薄まるデメリットがあります。プロテインだと吸収効率が悪いんですね。プロテインも悪くないけど、本気で筋肉を付けたいなら時間がかかるわよ。分解に時間のかかるプロテインより、最初からHMBを摂取すれば変換効率が上がります。運動後のゴールデンタイム(1時間)も逃さないため、効率よく筋肉を付けられます。どのHMBでも良くないですか?市販のHMBサプリの成分表を見てみなさい。中途半端な質と量なら、飲まないほうがマシよ。金剛筋HMBは2000mgの量、そして良質なHMBが摂取できます。プロテインと一緒に飲んでもOKです。1-3.ロナウジーニョを広告塔にしたことでも話題にちなみに、金剛筋HMBは度々テレビや雑誌で取り上げられています。CMでは、ロナウジーニョが出演したことでも話題になりました。他にも有名なプロレスラーの方が、このサプリを勧めていましたね(宣伝ではなくガチっぽいオススメ)。金剛筋シリーズは累計で売上36万だそうです。発売したばかりの商品なので、かなり売れていることが分かります。金剛筋HMBを購入する2.金剛筋HMBを体験してみた実際に、金剛筋HMBを購入してみました。詳しくレビューしていきます。2-1.まずは成分をチェック金剛筋HMBの主成分は3つです。Caの効果については、冒頭に述べた通り。2000mgの高配合です。効果は簡単に言えば、プロテインを凝縮したものだと考えて下さい。クレアチンは、瞬発系の成分です。重量上げや短距離のダッシュで力を発揮します。BCAAは筋肉の分解を防ぐ効果があります。HMB(良質なロイシン)と合わせて摂取することで効果が高まります。成分の凄さが分からないなぁ。プロのアスリートでも欲しがる成分内容よ。ちなみに、カロリーは9粒で8.3kcalです。ダイエットを気にしている方でも問題ありません。金剛筋HMBは日本製のサプリなので、品質管理については安心です。2-2.飲むタイミングはトレーニング後がベストまず、金剛筋HMBの飲み方は普通のサプリと一緒。水と一緒に飲むだけです。服用量は1日9粒が目安。多いのがデメリットですが、飲んでいれば慣れます。粒の大きさも普通で飲みやすいです。飲むタイミングですが、トレーニング後がベストです。激しく損傷した筋繊維の超回復に最も効果を発揮します。いわゆる、トレーニング後のゴールデンタイムですね。ここで良質なHMBを摂れば、筋力増強に役立ちます。プロテインも一緒に飲んで構いません。最近は、トレーニング後に飲むのが日課になっていますが、いい感じで筋肉が付いてきたように感じます。トレーニングのあと以外は飲んじゃダメなの?全然OKよ。トレーニング後に飲むと効果が最大化する金剛筋HMBですが、その他の時間帯に飲んでもまったく問題ありません。クレアチンは激しい負荷に耐えられるので、トレーニング前に飲んでおくといいでしょう。トレーニングを行わない日、あるいは運動をしていない人は普通のサプリと同じく、食後に飲むのがおすすめです。金剛筋HMBを購入する2-3.副作用は無い金剛筋HMBに副作用はありません。公式の発表では、これまで副作用の報告も0件だそうです。金剛筋HMBはあくまで健康補助食品です。医薬品ではないため、副作用は考えられません。成分も普段の食事から摂取するものと同じです。女性も飲んでOKパッケージがごつい男性なので気が引けますが、金剛筋HMBは女性が飲んでも問題ありません。副作用が無いため、授乳中・妊娠中も理論上は問題なし。心配なら医師に相談されることをおすすめします。2-4.他のユーザーの口コミを調査(SNS・2chなど)う~ん、良いことばかり言って何だか怪しいなぁ。言うと思って、他の人の口コミを調査してきたわよ。良い口コミ、悪い口コミを合わせて金剛筋HMBに関する口コミを集めてみました。一袋飲み終わりそうですが、体に変化がありません。効果があるのか分からずです。他のHMBサプリより効果を感じました。飲みやすいのも助かります。半分以上飲みましたが、何も変わっていません。普段運動をしていないのですが、お腹が引き締まってきました。お酒も好きなので、この効果は意外でした。下痢や体調不良は起こしておらず、続けやすいです。運動前に飲んだら、体の動きが楽になりました。筋肉痛からの戻りも早いです。体が辛くないので、続けて腹筋、胸筋のトレーニングができます。2-5.当たり前の結論だけど続けないと意味なし口コミの調査からわかったこと、それは1袋で劇的な変化は期待できないということです。これは、筆者自身も体感しています。悪い口コミの9割以上は、1袋で効果が出なかった・・との意見。どのサプリにも共通ですが、ある意味当たり前のことです。飲んだ瞬間、マッチョになれるかと思った・・だったら、トレーナーは商売あがったりよ。どれくらい続ければいいのか?といった疑問ですが、およそ3ヶ月(3袋)あれば、効果の見極めに十分だと思います。いえ、気になるのが金銭面ですよね。実は、金剛筋HMBは全額返金保証有りで4袋試す方法があります。「こちら」を参考にして下さい。結局、金剛筋HMBはどんな人におすすめなんですか?まとめから、見てちょうだい。以下に当てはまる人は、金剛筋HMBがおすすめです。体系からモテマッチョになりたい男らしいガッチリした体系になりたいハードなトレーニングで限界まで追い込みたいプロのアスリートを本気で目指している30歳を過ぎてから、健康が気になりだした好きなものを食べながら、筋肉を強化したい運動せずに筋肉質な体になりたい球技スポーツでポジション取りに勝てる体が欲しいぶれない体幹に鍛え上げたい激しいトレーニング後の栄養補給が欲しい結構、たくさんありますね。金剛筋HMBは万能なサプリだからしょうがないわ。おすすめは、あなたみたいなヒョロヒョロ男子よ。そんな体じゃモテないわよ。金剛筋HMBって高すぎませんか?値段の高さは販売元も認めているわ。品質に妥協しなかった結果、高くなったそうよ。価格は高くてもリスク無しでお試しする方法があるわ。4-1.【結論】公式サイトの金剛コース(初回500円)に申し込むまず、金剛筋HMBはネット通販限定です。公式サイト・楽天市場・Amazonから定価で購入できますが、結論から言うと公式サイトの金剛コースが最強です。総額:19940円(送料込)でた、定期コース・・。確かに激安だけど、4回も続けないといけないなんて。HMBは、最低3ヶ月は続けないと効果が現れないわ。総額19940円の契約は怖いです。実は公式サイトなら、金剛コースに全額返金保証が付いているの。4-2.定期コースでも解約OKで全額返金まである公式サイトでは、定期コース(金剛コース)に対して、全額返金保証を付けています。4ヶ月続けたけど効果が出なかったら、4袋分すべての代金を返金してくれます。ノーリスクで金剛筋HMBをお試しできるのです。注意点として、今まで購入した金剛筋HMBのパッケージは必要となります(飲みきっていてOK)。明細書も必要なので捨てずに取っておきましょう。定期コースで全額返金保証が付いているなんて初めて聞きました。終了未定のキャンペーンだから、いつ終わるかわからないわよ。全額返金保証のキャンペーンについては、いつ終了するのか分かりません。詳細は、公式サイトにて確認してみて下さいね。金剛筋HMBを購入する5.【まとめ】金剛筋HMBでかっこいい体を目指そうガリガリな人、太り過ぎな人。どちらも金剛筋HMBを飲めば、かっこいい体を目指せます。飲むだけで・・とまではいいませんが、軽く運動する(通勤時に階段を使う)程度でも、しっかりと筋肉は付いてきます。実際、ガリガリな筆者も、少しずつ体が大きくなっているのを実感しています。金剛筋HMBは1袋では効果はのぞめません。全額返金保証ありの定期コース(金剛コース)を利用して、金銭的なリスク無しで試してみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。