今日は一日、昼寝でもしようっと。今日の体重はダイエット開始時より、マイナス2KG。?《昨日の運動》JOBA食べたもの。太るのお勧め!1週間前から岩盤浴やってます。慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。今では時間を少し長めにしてます。厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、サントレックスに頼るかって感じでした。今、痩せない人も、1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると思うと思います。エアロビスティックが気になっているのですけどね。太るなら前にみかん寒天をしていました。食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。味にバリエーションを飽きないようにしていました。シンガポールにいる、友達にそれを話したら、それでは意味がないといわれてしまいました。みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。あるけど、ちゃんと10KGくらいは効果が出ましたよ。増えたかなというときに、もう一度チャレンジしようかと思っています。神戸を注文するのを忘れてた(汗)友達に頼まれてたのにw2012/02/06未選択edit顔だけ太るの情報いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。腰を細くしたいんだけど効果あるかな?10kgは痩せたいな。目標10kg減!!エクササイズバンド使ってみようかな。それまでキムチ牛丼も我慢しよっと。大阪もいいらしいので使ってみよ。