3日目が終わりました。雑談3日目が終わりました。マラソンについて2018.09.73日目が終わりました。合宿2日目が終わりました。いいね:sekki.tsurumi1975年生まれ。フォローよろしくお願いいたします。所で何故山形県の蔵王に来ているかといいますとここは高地トレーニングのナショナルトレーニングセンターとして文部科学省が指定している場所です。(高地トレーニングのナショナルトレセンは蔵王坊平高原と飛騨御嶽高原高地トレーニングセンターの二ヶ所)高地トレーニングをするここは低圧、低酸素の世界ですま、平たく言いますと赤血球とへモグロビンと血液量の増加が見込めるからです空気の薄い所に住んで、練習していると人間の身体はその環境に順応していきます。赤血球とへモグロビンと血液量の増加がそのままで過ごせます。順応していくので徐々に元の世界の赤血球とへモグロビンと血液量に戻るのですがその効果は走ってみると来る前よりもめちゃくちゃ楽に感じます。はぁはぁ、息切れするし頭痛が出てくる人もいます。この商品はコチラから私自身は全然元気でして、良く寝て、よく食べて、まあまあ動いています。低糖質生活は逆に大阪にいたころのようなストイックな暮らしは残念ながら出来ないので、糖質制限は緩めです。白ご飯はほとんど食べないジュース、スポーツドリンクは飲まない果物もパスして、肉、魚、サラダを多めに食べています。制限している方が身体も心も楽ですし、何人治療しても疲れないのでおすすめですあ、あとこの着圧ソックスがよく利いていて、足の疲れが溜まらないです。インスタグラムでも申しましたが、今日はクロカンコースでの練習でした。アップダウンの差が大きなコースを選手の皆さんは長い時間速いペースで駆けておりました。上り坂、下り坂の刺激、離れそうになり折れそうな心をぐっと踏ん張って走り切った経験と自信と増えたヘモグロビンはきっと、箱根で花開く事でしょう。私自身は高校時代で都大路への道を府大会準優勝という結果で閉ざされました。それも3年連続でいけませんでした。選手にそれを期待する、、、なんておこがましい話ですが夢に届かなかった強い想いを、故障が原因で絶たれた悲しい経験を若い楽しい僕らのチームメイトにはさせたくない。いう気持ちのが強いです。おじさんになってくると若いもんの気持ちにはなかなか沿ってあげにくいものです。わしの若いころはナァーなんて言いたくないですし辛い経験や想いを伝えるやり方よりも、そうやって経験をバネにここまで頑張ってきた自分の半生をすべてかけて、こだわりの治療を提供しつづけようと思います。ああ、走る話になるとどうも話が長なりますね。監督には10月も選手寮に来て治療してもらえませんか?とお話頂けました。自分の院の患者さんも大事ですし、ほっといて大学寮に行くのは無責任と思われるかもしれませんでも、この子達の人生を賭けた戦いも支えたいですし、逆にいつも来院頂いている鶴見の患者さんも人生のピンチを救える仕事をし続けたいと想っています。10月のどこかお休みや予約変更あったらよろしくお願いいたします。練習はちょっと疲労回復寄りのメニューとなります。