公開日:2003/05/19更新日:2011/04/04下準備ピーマンは縦4つに切ってヘタと種を取り、サッと水洗いして水気を切り、ひとくち大の乱切りにする。チリメンジャコをザルに入れ、熱湯をかけて塩分を少し抜き、水気をしっかり切る。(ここでは、かなぎりチリメンを使っています)作り方1フライパンにサラダ油を強火で熱し、ピーマン、チリメンジャコを炒めて<調味料>を加える。全体に絡めば、かつお節を加えて炒め合わせ、器に盛る。春服に向けダイエットレシピ暖かくなってきました。コートやビッグニットなど体型を隠す服装とはオサラバして、春服でオシャレを楽しみましょう♪でも、その前に体型を...というアナタに200キロカロリー以下の美味しいメイン料理の紹介。最近見たレシピ最近見たレシピの一覧みんなのおいしい!コメントコメント(0)Facebookコメントはまだありません。最新の食コラム【無性に甘いものが食べたくなった人へ】関西で味わえる「スペシャルパンケーキ」8選ふわふわのパンケーキにたっぷりのホイップやフルーツ。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。