専門家による、操体の最新情報など2020-01-14忘備録@つけまつげについて美容・アンチエイジング忘備録的に書いておきます。つけまつげなんて自分には不要だ、関係ない、と思ったあなた。すると、コスプレするとか、年とってから競技ダンスやるとか、ステージで歌うとか、人前で講義するとか、仮装大会でマツコの扮装するとか、お芝居に出るとか、女装するとか、何があるかわからないではありませんか(笑)私はながいこと、まつげのエクステをしてきたのですが、さすがに10年もやっていると、まつげが痛んできます。いうわけで、昨年の5月に連続的にエクステするのをやめました(途中何度かイベントの時はやりましたが)。やめた後は、超貧まつげの育毛養毛につとめたのですが、季節柄、毎年冬になると、左か右の真ん中辺りが生えなくなるんですね(今までも毎年アイリストさんに言われていた)。毛周期なのかもしれません。いうわけで、お正月は今まで何度も挫折(笑)してきたつけまつげに再挑戦することにしました。私が何故今まで挫折したのか、原因を考えてみました。・まつげの根元にうまく貼り付けられない・目頭側がズレるこれです(要は規定の位置に着地しないということです)。ピンセットを使っても、手でもペケです(汗)なぜ、まつげの根本に上手く付けられないのか。100均で買ったのも、もうちょっとお値段が張ったのも、つけま自体には問題はありません。いうことは、私のやり方がマズイのです。その時、先日仙台に行って、ロフトの化粧品売り場をウロウロしていたときに「そういえば、ワンコインでつけまつげ売ってたな」ということを思い出しました。お店に小さなモニタがあって、つけ方のレクチャの動画を流していたんですね。通販ではまとめ買いになりますが、LOFTかハンズに置いてるようです。このシリーズ(イージーラッシュ)は、部分用です。殆どは目尻用ですが、真ん中用もあります。渋谷のLOFTに向かいました。あそこは面白いものが多すぎて大変です。私は普段づかいができそうな、カールブラウンとフェミニンブラウンを買いました。入っているのは、つけまつげワンペアとグルーのセットです。これで税込550円になります。うまく着地しないのか。調べたところ、あることがわかりました。それは、鏡の位置です。しても鏡の正面を見ながら装着しがちですが「伏し目がちにする」とか「鏡は自分の鼻の穴が見えるような場所(つまり下)に」という記事がありました。グーグル先生はこういうことは教えてくれるんですね~。伏し目がちにはしていたものの、鏡を下(鼻の穴が見えるくらいというのがすごい)に置くというのは見逃していました。ちなみに先のつけまは「10秒エクステ」というキャッチコピーですが、まあ、グルーをつけて乾かすにも30秒はかかるので、装着時間が10秒ということでしょう。私がミスっていたのは、まつげを置く順番です。真ん中→目尻→目頭というのをかなり適当にやってた(笑)。・あらかじめ軽くマスカラは塗っておく(私はまつげが痛むのでビューラーは使わず)・つけまつげを台紙から外してグルーを塗る・専用ピンセット(以前買ったのに付いていた。・つけま(目尻用)の真ん中を置く→目尻側を置く→目頭側を置く・置いたら、ピンセットで押さえると、やってみました。したところ、鏡を下に置いたので、着地点がずれずに、あっけなく片方装着。あれ??というわけで、あっけなく(本当に片側10秒)完成しました。これは、目尻用で扱いやすかったというのもありますが、つけまつげ自体がそれほどふにゃふにゃしていなくて(最初はふにゃふにゃは難易度が高いかもしれない)、というのもあったかもしれません。今回は伏し目にして鏡は下に(鼻の穴が見えるくらい)に位置せよつけまつげの真ん中、目尻、目頭の順に貼れ最初は部分用からチャレンジすべしというコツを守れば、挫折経験者(笑)の私でもできたぞ!ということでした。ちなみに、部分用で練習してから全体用(?)を練習すると、上手く行くようです。つけまつげによっては、ピンセットを使ったほうがいい感じ、手のほうがいい感じ、というのもあるようです。レクチャーの中には、利き手を使うのではなく、左手で左目、右手で右目というのもありましたが、私はピンセットを使って両方とも利き手を使うという掟破りをしましたが、左目は左手、右目は右手で試してみようと思います。2018年10月13日公開。「オマエは映画ばかり観ていて、操体の勉強をせんのか」と言われそうですが、勿論操体もしっかり勉強しています。今回、密林プライムで予告編を観てピンときて観たのがこれです。その後、以前実行委員の半蔵さんが原作を紹介してくれたと寺本君が教えてくれました(すっかり失念)。映画では、樹木希林さんが、味のあるお茶の先生を演じています。文庫すぐわかるものは、一度通り過ぎればそれでいい。わからないものは、フェリーニの『道』のように、何度か行ったり来たりしているうちに、後になって少しづつじわじわとわかりだし、「別もの」に変わっていく。わかるたびに、自分が見ていたのは、全体の中のほんの断片にすぎなかったことに気づく。これが、お茶だというのです。操体の勉強と同じではないですか。私はよく「世の中の九割のことはグーグル先生に聞けばわかるけど、操体はグーグル先生に聞いてもわからない一割のことに含まれている」と言っています。三浦先生は、講習の途中で、よく「何か質問は?」と聞くことがあるけれど、お茶の先生に「なぜ?」と聞くと「なぜって聞かれても私も困るのよね。意味なんてわからなくていいから、そうするの」と言うのです。学校では「わからないことは質問することがいいことだ」と習ってきた主人公は妙な気がします。私がこのことに気づいたのは、2010年、スペインのマドリッドで操体のセミナーをやった時でした。スペインの人達は「なんで?」と、聞くことが多いのです。その時は「とにかく、操体ではそうやるし、そうなってんの」というしかないと思いました。これは10年前の事なので、今はもうちょっと上手く彼らに伝えられるかなと思っています。蛇足ではありますが、最近スペインは「生きがい」(IKIGAI)という言葉が流行っているんだそうです。この本の副題は「お茶」が教えてくれた15のしあわせといいますが、目次を書き出してみましょう。「自分は何も知らない」ということを知る頭で考えようとしないこと「今」に気持ちを集中すること見て感じることたくさんの「本物」を見ること季節を味わうこと五感で自然とつながること今、ここにいること自然に身を任せ、時を過ごすことこのままでよい、ということ別れは必ずやってくること自分の内側に耳をすますこと雨の日は、雨を聴くこと成長を待つこと長い目で今を生きることどうでしょう。操体を「健康体操」とか「治療テクニック」と捉えているとこうはいきませんが、私の中で、操体は「かなり近いセンをいっている」と思います。主人公(典子さん)が、色々なことに気がつくシーンがありますが、その辺りも、操体にかなり似ています。我々(操体法東京研究会)は、「操体の作法」もしっかり勉強します。作法とか「型」、最初はきゅうくつに感じるものなんですが、実は「自由」になるための一歩なのです。即興(音楽にしろ劇にしろ、パフォーマンスにしろ)は、元々の「型」ができていないと、できないのです。基礎がない即興は、即興ではなく、単なる行き当たりばったりなのです。ちなみに、我々東京操体フォーラムの実行委員は、正座すると手のひらを上にして、そけい部に置くクセ(というか作法)が身についているので、集合写真を撮ると結構笑えます。本も良いですが、映画もかなり原作に沿っています。操体を勉強するということは、お茶と学ぶのと同じ方向にあるのだなと思います。操体を勉強している方は、是非お読みになって頂きたいと思います。23:00日々是好日Tweet2020-01-05風邪に操体でアプローチする。本日1月5日は講習始めです。午前中は「風邪」を引いて昨日まで咳が出ていて熱もあったという実行委員の石田さんへのアプローチを試みました。今回は「操体って実際どんなことやるの?」というご質問も多いので、実際にどのようにアプローチしたのか、ご紹介しようと思います。これはI田さんのからだの状態を診ながら、畠山がメイン指示、実際の操者は実行委員の寺本君が行いました。風邪をひくと、咳とか喉が痛いとか鼻が出るとかの「現象」ではなく、直接は関係ないけれど「反応」が出るところはどこでしょう。それは、そけい部です。風邪を引くとリンパ節が腫れたりするので、反応がでるんでしょうね。これは鍼灸の先生から聞いたのですが、風邪を引くと、恥骨に圧痛が出ます。いうわけで、被験者にベッドに寝て頂き、まずは視診(いわゆる「からだの景色を見る」)、それから触診に移ります。ひかがみ、ふくらはぎはもとより、やはり、左右のそけい部に痛みのあるしこりがあり、恥骨にも圧痛があります。今日は「頓服」的な用い方として、最初に、痛みの強い左のそけい部を「狙い撃ち」します(D1')。二回目は、第五分析から行って、きもちのよさがききわけられたので、きもちのよさにゆだね、きもちのよさが消えるまで、味わっていただきました。次に、恥骨の圧痛を除去します。これは「圧痛点除去法」を用います。私が石田さんの背部にまわり、大胸筋、小胸筋の辺りを触診すると、咳の後なので、痛みがあります。次は「セルフケア」をやってもらうことにしました。石田さんは「快のききわけ」に慣れているので、すぐ聞き分けられました。こちらも「十分味わって、快が消えるまで」味わっていただきました。次は伏臥位で背中を触診します。T10〜12あたりに強い痛みがあります。ここで更に脇腹を触診すると、右側がより痛むというので、右膝を曲げて足を立たせ、立たせた足を臀部にむかって倒してゆきます。結果的には、左膝関節を左脇に引き込む形となりました。ここでも快がききわけられたので、十分味わってもらいます。次は仰臥位に戻って首。触診すると、ごろりとしたしこりに触れます。そこから、二分の一屈曲位にとった膝を左に傾倒すると、首のしこりが変化することがわかりました。膝を左に倒し、第五分析を用いて全身で表現しているところ。このあたりで、そけい部、恥骨、頸椎を再度触診してみると、大分やわらかさが戻って来ました。寺本君曰く「景色が変わってきた」とのこと。風邪の引き始めであれば、それ以上の悪化を防ぎますし、今日のように「治りかけ」の場合は、回復を促します。この順番でやりましたが、これはパターンではありません。被験者である石田さんのからだを診て、操法を選択したわけです。当然ながら、操法を選んだのには理由があります(人によって違うので、パターン化、プロトコル化はできません)。終わってからは、からだが軽くなったとのことでした。14:38風邪に操体でアプローチする。遡りますが、12月31日、新宿シネマートに行ってきました。私なら、迷うことなく「ハノイ・ロックス」です。Video)フィンランドは世界で一番人口あたりのメタルバンドの数が多い、メタル大国なのです。北欧メタルっていうジャンルもありますし。北欧出身と言えば、メタリカのラーズ(デンマーク)とかイングヴェイ・マルムスティーン(スウェーデン)とか。私はデンマークのD.A.Dというバンドを知っていて、日本にいたデンマーク人に驚かれたこともあります。トナカイ加工工場勤務などなど)が、ふとしたことからノルウェーのフェスに出るというウソから出たまこと、みたいな話です。お姉様や(パロディとか盛りだくさん)、バイキングのコスプレ集団とか、大爆笑です。主人公(ヴォーカル)は、ステージに立つと緊張してゲロを吐く!というわけで、12月はKISSに行ったし、ヘヴィ・トリップみたし、31日の夜は、普段は見ない紅白をちょっとだけ観ました。やりましたが、紅白でもやってくれました(私は9時半から5分だけ観た)。2019年12月はメタルとKISSでしめました。ちなみに元旦の夜は、懲りずに「ボヘミアン・ラプソディー」を観ました。何度も観てるくせに「ジョンが似すぎている〜」と騒ぐ私(アホ)。フルバージョンをまた観てしまいました。そうそう、Queen、今月いよいよ来ますね(ってチケット買ってないけど)。Blu-rayちなみに私は一昨年から「KISSがくるから髪の毛を伸ばそう」と、わけのわからない決意をして、「スカヨハ風のツートップショートにしてくれ!」とカットした後は、伸ばしました。お陰様で立派に伸びてきて、結べる長さにもなったので、引き続きカーリーヘアで続投予定です。明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。2020年は、数秘学で言えば、年数「4」の年です。一波乱ある年ではないかと思われます。オリンピックの年でもありますが、何かしっくりしないという感じは否めませんが、何だか妙な事件が多いですね。気を取り直して行きましょう。去年2019年は、方々から「インターネットに操体の情報が溢れまくっていて、どれが本当か分からない」と言われました。私は以前から「世の中の9割のことはグーグル先生に聞けばわかるけど、操体は、グーグル先生に聞いても分からない1割に含まれている」と言っています。そりゃ、インフォメーションなどは伝える事ができますが、やることや、言葉のかけ方、手順などは人によって違います(よく、パターン化しているところもありますが、あれはお薦めしません。プロトコル化(手順化)は、簡単に伝える事ができるようになりますが、その分、誰にでも伝えようとして、誰にでもできるようにするため、中身が薄まります)。プロトコル化と「型」は違います。メジャーになっていて、プロトコル化されているものほど、薄いのです。濃いものは、グーグル先生も教えてくれません。調べれば「守破離」ってどういう意味?ってグーグル先生が教えてくれますが、操体で、「守破離」ってどんなことやるの?と聞いても、教えてもらえません。「プロを目指したいが、どこから行けばいいかわからない」という人のために、サイトを立ち上げました。