寝ても覚めてもサブ30!スマートフォン用の表示で見る寝ても覚めてもサブ30!フルマラソン2時間30分切りを目指すランナーブログ。横浜マラソンまであと10日。目標は2時間55分カット。レース2週前の調整週。eA式に基づいて本番までは(火)レースペース15キロ【終了】(木)LSD120分→今日はココ(土)20キロEペース(月)LSD90分(水)レースペース10キロ(金)刺激2キロ(土)ジョグ45分(日)レース当日をやろうと考えている。今日は皇居でゆっくりと。このくらいのペースで走っているとたまに左膝に不安を感じる。痛みではないんだけど。今日も少しだけ感じた。先月痛めた内側広筋ではなく、腸脛靱帯の違和感。いわゆるランナー膝ってやつ。7年前に一度患ったことがあり4ヶ月走ることができなかった。スピードを出すとなくなるんだけどね。疲労は溜まってきているんだと思う。そんなこともあり、普段飛ばし読みするメールの中でこのモニターは目にとまり申し込んだら当選した!頂けるもの↓↓↓モニターやるのって初めてだ。18:33Tweet広告を非表示にする関連記事2018-12-07さいたま国際まであと2日、刺激入れを2キロ2キロダッシュはレース2日前のルーティン。今日は午後に週末出勤の振替休みをもらって皇居で練習。寝坊してしまいLSD120分予定が90分に...。ゆるゆる〜と120分。日)フルマラソンを通して自分の中のエベレストを探し続けるランナーブログ。練習記録がメインです。ハーフPB1時間12分40秒、フルPB2時間32分14秒。(10)月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!yoshirunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。