tension)」です!血圧は少々高くなっても特別な自覚症状が見られないため、医者から薬を出されても服用されない方を見受けます。なったりするとても怖いものです。血圧は食事(特に塩分)に気を付けることはもちろん、ストレスの発散も上手にしていく事も必要です。動脈硬化があるとより血圧が高くなります。血管をしなやかにする食材はお蕎麦です。蕎麦粉には「ルチン」という物質が含まれています。そば茶を飲んでもいいです。それでは血圧に良いと言われているツボを紹介します。合谷は手の甲にあり、図にあるように親指と人差し指の間にあります。懸鐘は外くるぶしより指4本上にあります。*ちなみに合谷は上の歯の痛みを和らげたり、のどの痛み、眼の疲れなどにも効果があります。懸鐘は貧血や更年期、首の張りや冷えにも効果があります。どちらも骨に引っ掛けるようにして揉んで下さい。)■8/24(土)10:00~12:00セルフケアの勧め~自分の体質を知ろう~また、上記日程以外でも、個別相談を受け付けております皆様のご参加をお待ちしておりますオープンキャンパス、個別相談は予約制ですお電話またはホームページよりご予約ください。