よって+1で次回以降設定。ダニエルズさんを証明すると決めている。ちなみに28°Cだったらこうなる。ロング走もこれで設定する。その後にLSD150分。途中で保存を押してしまったのでデータがふたつ。暑熱馴化はした気がする。暑いけど決めたメニューを走り切ることができている。22:08Tweet広告を非表示にする関連記事2019-01-19【京都Mまであと30日】30km走をDNF@夜皇居。Eペース4:35/kmで30km走る予定だったが疲労からくる全...2018-12-16【京都Mまであと63日】久々のポイント練は閾値走、設定Tペース3:40/km今日は防府読売マラソン。設定はTペース3:45/km多摩川河川敷にて。VDOT58.3のTペース3:45/km。Tペース3:45/kmin多摩川河川敷。日)フルマラソンを通して自分の中のエベレストを探し続けるランナーブログ。練習記録がメインです。ハーフPB1時間12分40秒、フルPB2時間32分14秒。(10)月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!yoshirunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。