》ケーズリリースのブログ群馬県伊勢崎市の女性専門筋膜ケアサロン《ケーズリリース》のブログです。新しくWindows10パソコンを購入しました。気が付けば2020年1月でWindows7のサポートが終了とのこと。去年の暮れに「友人からパソコンどうするの?」と言われて、「はて?何の話だっけ?」という具合で、急に焦っていろいろと調べ始めた次第なのです。今まで10年ほどデスクトップパソコンでWindows7を使ってきたのですが、それはもう古くなったのでパソコン自体も買い換えないといけないという結論になり、急に忙しく買い替えをいたしました。今年いっぱい時間があるなと思い込んでいましたが、いざパソコンの引っ越しとなるとなかなかやることが多いものです。古いほうのパソコンも動いているので、今回のWindows10のノートパソコンをセットアップして、少しづつデータの移行などしていく計画です。パソコンに詳しいわけでもなく、10年ほどセットアップなどの作業はやっていないので、一つ一つネットでやり方を調べたりしながらの作業で、なかなかいっぺんには進みませんが、詳しい方がブログなどで詳しく載せてくれているので素人でもなんとかできるようで、ありがたいですね。(苦笑)Windows10の画面や操作も、今までのW7とは違うので慣れるまで大変です。使い始めて2週間ほどたちましたが、とりあえず基本的なメールなどのツールが使えるようになり、Wi-fiを接続、インターネット、プリンターと接続、セキュリティ、音楽の取り込みなどは設定できました。デスクトップの10年モノに比べるとやはり動きが断然早く、あのファンが回るような騒音がほとんど気にならないのがとても快適です。ノートパソコンは部屋のあちこちに移動して使えるのが便利ですね。ノートなので画面が小さいのと、音楽を聴くときには少し音が物足りないので音楽はやはりオーディオ機器のほうが良いですね。Windows10に移行済みの人は多いようですが、私のように買い替えが必要な方は余裕を持って検討されたほうがよさそうですよ。「伊勢崎フリモ11月号」に掲載されました。伊勢崎市のお宅のポストに月一回無料で配布される生活情報誌の「伊勢崎フリモ」にケーズリリースが掲載されました。ケーズリリースをみなさんにもっと知っていただけたらと思います!11ページです。チェックしてみてくださいね☆(一部ポストに投函されない地区もあります。右股関節に不調がある40代女性の症例です。以前から右股関節に不調がありましたが、筋膜ケアと自宅でのセルフケアによって最近はだいぶ調子が良く、ズキズキする痛みなどが出ることはしばらくありませんでした。昨日の朝起きて、いつものように軽く腰回しなどの体操をした後に右股関節の外側(大転子)辺りに違和感がある。その後痛みが出て、右大腿の外側にまで少し痛みが走る感じがつづく。ケーズリリースにて、仰向けになって右足を動かしてみてもらいながら痛みの場所を確認。痛みの個所をリリースしてはまた少し動作してもらい、またリリースしては動かしてもらうを数回繰り返したところ、痛みが消えた感触があったとのこと。立って足踏みなどして再度動かしてもらったところ、痛みがすっかり消えました...とのことでした。大した痛みではなかったものの、今までの経験から放っておくと更に痛くなりそうな気がしたので、すぐにケアしてもらって良かったということでした。多くの方が小さい痛みを長い間放っておいたために、ある時ズキズキっと痛みだしてからは歩くのも大変になってしまった・・・という経験をされています。痛いな〜、心配だな〜と思ったら放っておかずにすぐ対処すること。本当に毎日暑い日が続いておりますが、みなさま体調管理は大丈夫でしょうか。今年は特に猛暑のようで、熱中症にかかる人も例年より多く、テレビなどでも注意を呼び掛けていますね。私も無理せず冷房をかけていますが、一日中冷房の中にいて汗をかかないのも身体に良くないような気がします。した日の方が体調が良いようです。その場合もこまめに水分補給するように気をつけて行いますが、熱中症予防をしながらも適度に身体を動して代謝や血流が滞らないように気をつけましょう。そんな暑い日が続くなかでも、ケーズリリースへお客様が来てくれております。ケーズリリースでは市外や県外など、わりと遠方から来て下さる方が多いのです。あるということと、"股関節への施術"を希望されているということが一番のポイントのようです。ケーズリリースは、私の賃貸の自宅の一室で営業しておりますので設備的には何かと御不便もおかけすることも多いと思うのです。そんな都会でもない街の小さなお家サロンに遠くから来ていただけるということは、女性の股関節の痛みや不調に対応している施術院などがほぼ無いからなのでしょう。遠方から来られるとなると、そう頻繁には通うことができません。症状の度合いのもよりますが、痛みやこわばりがあるのに施術と施術の間が2週間も空いてしまうようになると、筋膜が一度緩んでも日常の姿勢や疲労などによってまた固まってしまうので、ご自分でもお家で筋膜ケアに取り組んでいただくことをアドバイスし、お勧めしています。セルフ筋膜ケア、筋膜リリースはなかなかすぐに上手くできませんが、自分でケアするという意識と続けることが大切です。筋膜リリースで筋膜が緩む感覚はだんだん感じられるようになってきますし、出来るようになると気づきや疑問点も出てきます。筋膜リリースの施術は筋膜が自分で緩んで回復へと向かう、そのきっかけづくりです。HP<NEW>夏季限定(〜8/31まで)で、午前9時からと午後7時からの施術のご予約もお受けしております。肩や腰などにハリや痛みや疲労感を常に感じるという女性で、月に一度、筋膜ケアでのメンテナンスを受けにいらっしゃいます。膝などには不調は感じないので普段良く歩いているそうですが、最近、右の足の付け根あたりに少し痛みを感じることがあるとのこと。触診してみると、下腹からソケイ部にかけて筋膜の硬さを感じました。筋膜リリースで硬くなっているところを丁寧に緩ませ、ご本人も緩んだ感じがして楽になったとのことで一旦終了。「あ、忘れていました〜。