自分の体を使って実験してみた。・・・食事内容も睡眠時間もちょっと崩れ気味、ジムに行く回数も週2〜3回になってしまっているpanpanです。WEEK4の経過報告から行キマそう。いつまでも風邪でジムをお休みではいけません。最後のブログから、10日ほど経ってしまいました。ご無沙汰しております。なんと、人生初の『インフルエンザ』に罹ってしまいダウンしていました。35歳という年齢で、39度近い高熱は非常に応えます。今日は、ジムで『トレーニングカード』とやらを作成してもらいました。これ、知らないと話しにならなりませんよね。全身は滅多に見ることがない。女性あれこれ2017-06-17「モリモリになりたくないから、プロテインシェイクは飲みたくない」は大きな間違えである!筋トレあれこれ2017-06-14およそ4か月ぶりの記事更新、皆様お久しぶりでございます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。