クリニック、看護師の高見堂です。ゴールデンウィークも終りにさしかかりましたが、皆さんはどのように過ごされましたか?私はゴールデンウィーク中に前から行きたかった愛岐トンネルに行ってきました。春と秋の限られた期間だけ一般公開されます。JR中央線の定光寺駅から少し歩くと廃線跡地にたどり着きます。廃線跡地を歩いて行くといくつかのトンネルの中を歩くことができます。トンネルは長いもので300m以上あるものもあり、中が真っ暗な場所もあるので、懐中電灯があると便利です。線路跡地のため石がゴロゴロしていて足元が悪いので、スニーカー等の歩きやすい靴で行くのは必須です。興味のある方は愛岐トンネル群保存再生委員会のホームページを見ていただくと詳しい情報が入手できますよ。今の時期は新緑が美しくて、とても気持ちよく歩くことができました。途中、アルプホルンコンサート等のイベントも開催されていて、さらに楽しむことができました。今年の春の一般公開は終わってしまいましたが、秋は綺麗な紅葉が見られるかと思うと、また行ってみたくなりました。おすすめの場所ですので、興味のある方はホームページ等で情報を確認して出かけてみてくださいね。視能訓練士の橋口です。何かと眼を酷使してしまう世の中なので、眼が乾燥したり眼が充血したりと困っている方が沢山いると思います。上記の症状が出た方はとりあえず「市販の目薬」を使用して様子を見る方も居るのでは...。今日は市販の目薬に隠された秘密を挙げていこうと思います。「防腐剤」が多く含まれています。※防腐剤とはその名の通り"腐ることを防ぐ"為の成分です。細菌が繁殖したりするのを防いでくれるものです。目薬が1ヶ月のも間使用できるのは防腐剤のお陰です。防腐剤が入っていれば目薬が長持ちするという利点もある中、欠点もあります。防腐剤は角膜に傷がついてしまう原因となるかもしれない...ということです。いうと、防腐剤が流れないまま眼に留まり続けてしまうと眼の表面で雑菌を攻撃すると共に角膜の細胞も攻撃してしまうのです。健康な涙の量の人は涙で防腐剤を流すことができます。本来なら涙で流せる防腐剤が流せないのです。(=傷が付きやすいということになる)ドライアイの人は特に防腐剤に注意してください。眼科の目薬にも防腐剤が入っていることが多いですが防腐剤の効果が弱い目薬もあったりしますので先生とご相談ください。ドライアイの人はしょっちゅう目薬を点眼されるのでこの機会に目薬を見直してみると良いのではないでしょうか。当院では、今週の水曜日にスタッフの勉強会があり、看護師の上岡さんが心肺蘇生法とAEDについて教えてくれました。詳しい知識は全く無く、今回とても勉強になりました。緊急時にどれだけ自分が冷静にその場で必要なことを一つ一つできるかどうかが大切だと感じました。今週に入り、お子様が新年度の学校健診で眼科受診の用紙を持ってこられる為、午後の時間帯もかなり混雑がみられる日がでてきました。待ち時間が長く大変申し訳なく思っておりますが、なかなか空いてる日や時間帯がお伝えしにくい状況です。ちなみに本日も2時間以上皆様にお待ち頂きました(>_<)ご来院頂いた皆様、本当に申し訳ございませんでした、ありがとうございました。クリニック視能訓練士の小木曽です。今年で勤務10年目に入りました。私は開院2年目から当院で働きだしました。沢山の患者さんに支持して頂き忙しく毎日を送っているので9年間はあっという間に過ぎていきました。働きだした頃、視能訓練士は私1人でした。今は2人増えて3人になりました。私が当院で働き始めた時より患者さんの数が増えているので3人に増員してもらって助かっています。このスタッフブログも開院当初は行っておらず開院7年目からスタートしました。その他、開院してしばらくは院長1人による1診制でしたが同じく7年目から月、水、金の午前は森医師と院長の2診制になりました。2診制になっても混みあってしまう時は沢山の待ち時間が発生してしまい申し訳なく思っています。1診制のままだったら今よりもっと待ち時間が・・・と考えると少しゾッとします。現在当院は開院10周年を記念してトートバックをお渡ししています。その他患者さんに協力して頂き満足度調査アンケートを行っております。アンケートをお願いすることがあるかと思いますがご協力お願いします。開院10周年記念で多くの業者さんから素晴らしい欄を頂きました。ありがとうございました。患者さんや業者さんに支えられ当院は順調に成長していると感じます。これからもよろしくお願いします。視能訓練士の各務です。4月に入り、先週末には桜も満開になりましたね☆お花見には行かれましたか?私は息子と朝宮公園に写真を撮りに行ってきました。やわらかい桜のピンク色と公園の芝生のコントラストがとても綺麗でしたよ!息子の姿も合わせてバシャバシャ撮ってしまいました(*^_^*)さてその桜満開の4月3日に、浅野眼科クリニックは開院10周年を迎えました!眼科が多くある春日井市で、当院を選んで来て下さっている患者さまに感謝の気持ちを込めて来院された患者さまにトートバッグを進呈しております。(ご家族で1つとなります。無くなりしだい終了となりますのでご了承ください。)これからも患者さまにとって快適なクリニックとなるよう、スタッフ一同笑顔で努めてまいりますのでよろしくお願いいたします。最近暖かくなってきましたが、まだ朝晩肌寒い日がありますね。私は季節の変わり目に体調を崩す事が多いので、気を付けております。皆様もお気を付け下さいね。先週の3連休は皆様どこかに行かれましたか?私は岡山県に旅行に行ってきました。日本三大庭園の1つの「後楽園」があるのはご存知ですか?約300年前に岡山藩2代藩主池田綱政が藩主のやすらぎの場として造らせた庭園なんだそうです。横には岡山城もあります。庭園内にはお茶屋さんがあり、岡山名物のきびだんごとお抹茶を楽しめたり、中心部分には少し高い山があり、そこから園内を見渡せたりと見どころ満載でした。梅の花が少し咲いており、春の訪れを感じながら散策してきました。行くには結構時間がかかりますが、ぜひ一度足を運んで見てくださいね。患者様の中には眼圧が高く、目薬でコントロールされてる方も多くいらっしゃいます。その目薬の中で「プロスタグランジン(PG)製剤点眼液」のお薬があります。当院ではタプロス、キサラタン、タプコムなどで、入浴前に1回さして下さいねとお伝えしているお薬です。入浴前にさして頂くかというと、このお薬は副作用として眼からあふれ出た目薬を皮膚に付いたまま放置すると眼の周りが黒ずんできたり、点眼を続けていくとまつげが太くなったりしてきます。その副作用を予防・軽減するために皆様には洗顔される可能性が高い入浴前の点眼をお願いしております。外出先で洗顔が難しい場合は眼を閉じたまま、水を含ませた清潔なティッシュやカーゼ等で拭きっとって頂けると良いかと思います。看護師の中村です(^O^)皆さんに当院スタッフを紹介させていただいて今回で5回目!今回は受付の尾崎さんを紹介したいと思います。ヤクルトスワローズの山田哲人選手、ソフトバンクの柳田悠岐選手と言えば...去年トリプルスリー(プロ野球で、打率3割以上、ホームラン30本以上、盗塁30以上)を達成した事で話題になった事を皆さんご存知でしょうか?尾崎さんは、浅野眼科クリニックで唯一トリプルスリー記録保持者なんです♪と、言っても野球の話ではないんですが...尾崎さんは、普段は受付にいますが、1週間のうち何回か検査に出る事もあり時には診察につく事もあります。私は看護師なので、診察室にいる事が多いのですが、いざ受付に...と言われてもせいぜい目薬を少し出す程度なので、このように3つの場所を行き来して仕事をこなす尾崎さんは、まさにトリプルスリーと言ってもおかしくないと思いませんか?もしかすると、受付を尾崎さんにしてもらい、検査でよばれたら尾崎さんに検査をしてもらい、診察によばれたら尾崎さん...という事もあるかもしれませんね(^O^)もう1つ尾崎さんは、好奇心がとても旺盛な人です。いろいろな本を読んだり、スポーツにトライしたり、旅行に行ったりなかなか一歩を踏み出せない...と思う事が多い中で尾崎さんはどんどんチャレンジしていく人です。しても一歩が踏み出せない...という時は、尾崎さんに背中をパシッとたたいてもらいたいものです(^_^;)もう1つ!皆さんからは、なかなか見えない所ですが、尾崎さんのパソコンの入力の早さはすごいんですよ!次回は検査で活躍している若手のホープ視能訓練士の橋口さんを紹介します。クリニック、看護師の高見堂です。皆さん、腸内フローラという言葉を聞いたことがありますか?テレビの健康関連の番組で最近よく耳にすることがあると思うのですが、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖をおさえることで、腸内環境を整えよう、というものです。腸内環境を整えることで、お通じがスムーズになるだけでなく、免疫力が活性化し、花粉症などのアレルギー症状が改善すると言われています。私も腸内環境改善のために、できるだけ毎日ヨーグルトを食べるようにしています。冬場は、冷蔵庫から出したての冷たいヨーグルトを食べるとおなかが冷えてしまうので、少し温めて食べていました。ヨーグルトを温めるの!?とびっくりした方もいるかもしれませんが、これはホットヨーグルトと呼ばれていて、温めることでビフィズス菌、乳酸菌などの善玉菌がより活発になるそうです。適量のヨーグルトを(100~200gくらいでしょうか)耐熱の器に入れ、電子レンジで数十秒から1分くらい加熱するだけです。温めすぎてあつあつになってしまうと乳酸菌などが死んでしまうので注意が必要です。暖かくなってきたこれからの季節は冷たいヨーグルトも美味しくいただけそうです。ヨーグルトに季節のフルーツを添えるのもいいですね。バナナなどのフルーツに含まれるオリゴ糖は善玉菌のエサになるため、これもまた腸内環境の改善に役立つそうです。いろいろなアレンジでヨーグルトを美味しくいただき、腸も体も元気に過ごせるといいですね。今日は若い年齢の方に急増している「スマホ老眼」についてお話したいと思います。老眼とは、水晶体や毛様体筋が硬くなり、調節力が弱くなることで近くの物が見えにくくなる症状の事をいいます。スマホ老眼とは、老眼が出てくるような年齢ではないのにも関わらず老眼と同じような「手元の文字が見えづらい」といった症状を訴えます。スマホ老眼が起こるメカニズムを簡単にお話したいと思います。眼の良い人は普通に見えますし、視力が悪い人もメガネをかけたり、コンタクトレンズを使えばしっかり見ることができます。遠くを見ている眼の状態のままでは近くにピントが合いません。=スマホははっきりと見えないなので...眼の中にある水晶体というレンズを膨らませてピントを合わせます。このことを調節といいます。スマホはゲームができたり、インターネットができたりするので何時間も見ていられるものだと思います。スマホを見続けるということは、水晶体を膨らませ続ける(調節する)ので疲れます。調節した状態が続くと調節力そのものの低下により、近くも見づらくなることがあります。これが「スマホ老眼」と呼ばれる症状です。最近近くがなんとなく見づらい...などの症状がある方は、スマホ老眼チェックと検索してみたり、眼を休めたりしてくださいね。朝晩は冷えますが日中は少しずつ暖かくなってきましたね☆さて近頃CMやドラッグストアなどで目のサプリメントをよく見かけます。その中でも今日は『ルテイン』について少しお話をします。目の健康を維持するのに有効な働きをもっています。目に入ってくる紫外線などの外部の刺激から網膜を保護してくれるのです。加齢黄斑変性という病気はこの目の奥の網膜にある黄斑部に異常がでてくるためルテインの摂取が勧められています。補っていくしかないのです。目に効果があるサプリメントは色々なものが出ていますが、その主成分がどのくらいの量入っていて、どのような効果が期待されているのかを知ることも大切ですね。加齢黄斑変性や目に疾病のある方は20mg程度必要と言われています。4-9-6Tel:0568-83-0008。