ホームジーナ式ジーナ式悩み対処法ジーナ式スケジュール実行中うまくいかない時の個別相談コーナー2019/10/15ツイートシェアはてブLINEPocketジーナ式スケジュールは「赤ちゃんの一人寝」という日本では理解されづらいねんねトレーニングのため、周囲に相談できず一人で思い悩む方も多いと思います。ジーナ式スケジュール実行中だけどうまくいかない、誰かに相談したいという場合は、下記のルールをすべてご了承いただける方のみ個別に相談に乗らせていただきます。過去に直接お問い合わせいただいたご相談内容と回答も月齢別に紹介いたしますので、そちらもご参考ください。ご注意ご相談いただいた結果、必ず悩みが解決することをお約束するものではありません。3年以上ジーナ式を実行してきてトラブルに遭遇するたびに原因を分析し、解決法を調べたり助産師などプロの意見も取り入れながら色々試してトラブルを解消してきたので、その経験を元にできるかぎりお力になれたらと思います。該当の月齢+前後1ヶ月のジーナ式スケジュール実行例を確認まずは、以下の該当月齢+前後1ヶ月のスケジュール実践例の記事をご確認ください。各月齢の記事には、通常のジーナ式スケジュールでうまくいかなかった時どのように調整したか、その月齢時の悩みやトラブル解決法を記載していますので、それをご覧いただくと解決する場合があります。成長速度は個人差がありますので、該当の月齢だけでなく前後1ヶ月を確認すると同じケースが見つかり解決する場合もあります。ご相談いただいた際に、該当の記事を読んでいないと思われる方へは回答できかねますので(記事を読めば同様の悩みと対処法が記載されている場合など)、ご注意ください。多くのジーナ式を実践するママが悩むトラブル別の効果があった対処法は以下の記事でご紹介していますので、こちらも合わせてご確認ください。今までにご相談いただいた内容とそれに対する回答を紹介しています。月齢の近い赤ちゃんの悩みに関しては、ご自身が悩まれていることと同じで解決する可能性がありますので、こちらも該当があればご確認ください。多忙で手が回らないため、2019年9月27日以降いったん相談を打ち切りました。過去の相談を見ていてもほとんど他の方のケースと似ている場合が多いので、まずは上記の他の方の回答をご参考下さい。してもという場合は、条件付きで相談可能な場合もございますのでお問い合わせよりご連絡下さい。その際、正しく回答するためにも子供の月齢(例:〇歳〇ヶ月)現在のスケジュール実行状況(私のスケジュール例のように箇条書きで)トラブル内容・ご質問を必ずご記入の上、お問い合わせをお願いいたします。ご相談内容への回答は、回答長文になる傾向があるのと、過去の他の方の相談内容の読みやすさの観点から、記事掲載という形で回答しています。該当記事へのリンクは、こちらのコメントへの返信で紹介します。直接メールでの回答はいたしませんので、お手数ですが再度こちらのページに回答を確認しに来ていただきますようお願いいたします。私も皆さまと同じように子育て中の身です。回答は1週間程度を目安にさせていただいていますが、急な子供の体調不良、仕事の多忙、旅行・帰省などでの不在など状況によっては回答が遅くなる場合もございますので、あらかじめご了承ください。2019年9月22日こんばんは。以前からお世話になっています。おやすみの挨拶9月から保育園に行きだして、まだ慣れてないのと子供のストレスがあるようで保育園では昼寝ができないようです。ジーナ式と違い明るいところで寝るようです。夜の寝る前の絵本も、もう一回もう一回ときりがないぐらいせがむようになり困っています。最近になって口内炎ができとても痛いようで夜泣きもありました。痛みもあってかぐずるようになり、独り寝ができなくなりました。寝かせようとすると泣き叫び、ベビーベッドから降りてリビングに来ます。(今までベビーベッドから降りることは一度もありませんでした)背中トントンしてと言われるので寝るまでトントンするか、パパが添い寝をしてしまうな、パパを呼んでくるね!と言ってパパが来る前に寝てしまっている感じです。(嘘をついたと思われていないか心配ですが...)寝ないで23時という日もあります。保育園に行きだしてリズムが崩れまくりで困っています。2019年10月2日まりんばさんこんばんは。こちらの記事に対処法を掲載しました。『【ジーナ式2歳10ヶ月悩み相談】保育園で昼寝しない・寝室から出てくる』ご参考ください。2019年10月2日ありがとうございます。確かに絵本を読み続けているときはかろうじて一人寝が出来ていたように思います。夫が無理やり寝かせようとしていらい余計におかしくなったように思います。他にも色々とアドバイスがあったので徐々に試していきたいと思います。2019年10月2日まりんばさんそうですね、2歳にもなると色々なことがもう分かるようになってきているし自分の「意思」も持っているので、自分の意思を聞き入れられずに一方的に「寝かそう」とされていると感じ取って、余計反抗してしまったのもあるかもしれませんね。2019年9月12日はじめまして。あと1週間ほどで4ヶ月になる息子の育児中です。ジーナ式に興味はあったのですが、ここ最近は授乳しても寝付かない上に昼寝もかなり短く、私自身辛くなってきたのでチャレンジしてみようかと思っています。息子はもともと生まれた時3890g、今月初めの検診では7525gでした。身長もあり、体力がある子のようです。↑ここまでは割といつも決まっていますが、以後ぐだぐだです。※昼寝をさせたいのですが、まず授乳がうまくいきません。足がバタついて遊び飲み?のようだったり、お腹いっぱいなのか飲みながら泣いて離してしまいます。昼寝はできても30分〜1時間程度、膝からおろすと泣くので抱いたままです。寝かしつけもうまくいかず、遊び相手するのも疲れて出かけることが多いです。以降、ひどいと1時間おき、長くても2時間程度で起きてしまい、授乳しないとギャン泣きしっぱなしです。授乳後げっぷさせようと縦抱きすると顔をぐりぐり押し付けてくるので眠いのだと思いますが、そこで泣きが始まってしまい、夫が代わってくれますが2時〜6時頃まで泣いています。夫はエルゴで外に出たり真っ暗なリビングに連れて行ってくれ、一応寝たりしますがたぶんよくない方法だとは感じています。お聞きしたいこと・「眠くなる前に」寝室に連れて行くはずですが、リビングではにこにこしていても寝室(遮光カーテン閉めきり、天井灯は消灯)に連れて行くと泣きます。何か対策はありますでしょうか?暗闇が怖いようで、VAVAという置く明かりはつけていますがやはり泣きます。・おっぱいを咥えながら泣くのはやはりおなかいっぱいなのでしょうか・まず昼寝を改善するにはどうしたらいいでしょうかスリーパーは今日購入し、届くのを待っている状態です。お忙しいところ恐れ入りますが、何でも気づいたこと、改善のヒントなど頂けますと幸いです。2019年9月22日yoruさんはじめまして。遅くなってしまいすみません。その後授乳・睡眠状況はいかがでしょうか?『【ジーナ式生後4ヶ月の悩み相談】授乳がうまくいかず昼寝不足→夜泣きもひどい』にご相談内容の対処法を掲載しました。2019年8月12日1歳1ヶ月の子どもです。朝寝、昼寝前に母乳を欲しがるようになりました。母乳をあげないと泣いて寝ません。・寝室に連れて行かなくても眠くなると母乳を欲しがりベビーサインでおっぱいとやったり、服を引っ張ったりする・離乳食は毎回たくさん食べる(200g前後)・母乳の代わりにお茶をあげたりおやつをあげても、母乳を欲しがる対処法わかればご教示よろしくお願いします。2019年8月21日あろはさんご相談内容への対処法を『1歳1ヶ月のジーナ式悩み相談【寝る前や起床後の授乳がやめられない・朝寝復活】』で回答させていただきました。授乳のとこお昼寝のことすごくわかりやくありがとうございます!!試してみます!卒乳するか迷っていましたが、一歳半までは続けようと思います。2019年8月22日あろはさんぜひ試してみてください。2019年6月10日はじめまして。0歳5ヶ月の女の子を持つ母親です。生後2ヶ月からジーナ式をはじめました。1日のスケジュールは6:00起床8:30授乳、朝寝9:20起床10:30離乳食、授乳12:00昼寝14:30起床、授乳15:00〜16:00外出17:00入浴、授乳20:00就寝22:00授乳24:00授乳3:00授乳5:00授乳3.4ヶ月までは夜中起きることもなく朝5:00まで寝ていましたが気温が暖かくなってきてから夜泣きするようになってしまいました。室温は25〜26°Cで調整しています。起きる原因として考えられるのがもう1つ。3ヶ月から寝返り出来るようになり、5ヶ月の現在では力強く寝返りするようになった事で寝返りガードを蹴り飛ばしてうつ伏せ寝するようになりました。(寝具は家族で川の字になりベビー布団でねています。布団のまわりにノットクッションを寝返りガードにしています。)突然死症候群がこわくて気づいたら仰向けに変えるのですが、それで起こしてしまっていると思います。お昼寝も同様で、昼寝の最中に起こしてしまい泣かれて退出することもしばしばあります。0歳児の寝返り対策、夜泣き対策について相談にのっていただけるとたすかります。2019年6月12日yokoさんはじめまして。ご相談内容を『生後5ヶ月のジーナ式悩み相談【寝返りでうつぶせ寝から戻すと起きる】』で回答させていただきました。詳しく説明していただきありがとうございました。地域の保健所や児童館などで寝返り対策を相談しても、なかなか同月齢で寝返りする子がいなくて、、、そんなはやく寝返りするのすごいですねー。時間が解決してくれるから大丈夫ですよ。言われていたので先輩ママの体験談。対処の仕方を教えていただきホッとしました。ジーナ式についても、おっしゃる通り起床は6時に。就寝は8時にしたくて基本からいろいろ試した結果あの形の落ちつきました。成長に伴いお昼寝時間が短縮されていたのですね。1度スケジュールを後ろ倒しに調整してみます。2019年6月18日yokoさんホッといただけたようでよかったです。追加のご質問について『生後5ヶ月のジーナ式悩み相談【寝返りでうつぶせ寝から戻すと起きる】』に追記させていただきましたので、ご参考ください。追記ありがとうございました。確認して15分ごとに調整中です。毎朝3時と5時に泣いて起きていたのが最近ではどちらか1回になってきました。2019年6月20日yokoさん夜泣きの回数が減ってきたようでよかったです!私も、スリーパーを脱がせておむつを替えて(冬だとこれだけでも寒くて結構目を覚まします)、その後リビングに移動してからソファーに座って授乳していました。ある程度定着するまで数日かかりますが、色々試してみて赤ちゃんやご自身に合うスケジュールを見つけてみて下さい。2019年5月28日ご丁寧に返信いただき、大変ありがとうございました。三回モリモリ食べてます。低月齢の頃から昼寝が短く、1時間で完全覚醒してしまうので、ジーナ本を参考に朝寝は15-20分で起こしてます。結果、昼寝が1時間半まで延びたような気がしてたのですが、もう少し朝寝も寝かせてみます。絵本は寝る前に読んでますが、膝に乗せてないので変えてみます。■儀式改善グリグリ入眠を忘れさす!なるほど、ベビーカーや車移動にあててみます。来月からは保育園の寝かしつけも入ってくるので、良い方に転ぶことを期待!!この数日、寝かしつけに[一日の振り返り]をやるようにしたところ、グリグリ回数が減ってきたので、引き続き忘れさせる方向で頑張ってみます。アドバイスありがとうございました。2019年5月30日お役に立てたようでよかったです(^^)もし昼寝延長でうまくいかないようであれば、もう生後10ヶ月ですし、朝寝なしでその分昼寝をまとめて2時間(時間は前倒しで)でもいいかもしれないですね。保育園で朝寝があるかどうかなども確認してお試して下さい。うまくいくことを願っています。2019年5月24日はじめまして。10カ月の息子がおり、生後1カ月からジーナを導入しております。現在、息子の夢遊病のような状態が1ヶ月弱続いており、何かしらアドバイスをいただければと思いご連絡しました。保育園、7月から職場復帰と息子にとって環境変化が大きく、今のうちに少しでも改善しておきたく...。長文となり申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。■問題10カ月になり夜間断乳したところ、夜泣きはなくなったものの、深夜に10回以上突撃される事態に。寝ている親に頭グリグリしながら、お腹をよじのぼり頭から落下(イルカのジャンプのように)。我慢して放置すると数回往復するか、土下座スタイルでうたた寝。ベビー布団に戻すと、すぐ寝るので半分寝ている模様。寝入り浅く、数分でまた突撃してくることもあり、かなり寝不足に...。(寝室は同室、別布団で川の字)※息子は仰向けや寝る体勢が大嫌いで、自分で布団に転がることは一度もない。現在の寝かしつけは、[布団に転がす→脱走徘徊→親の膝で頭グリグリ]を3~10回し、力つきると布団の上でウニゃウニゃ寝ていく模様。頭グリグリが儀式になっているのか、完全に寝る前に部屋から出ると、出入口までハイハイし号泣。10分様子見ても激しくなるばかりで、3日連続実施しているが成功せず。7カ月頃までは、布団に転がせば勝手に寝るため特に苦労しなかったが、8カ月頃から布団を脱走するので座って抱きしめ眠気を誘ってから寝かすように...結果、夜泣きが多くなってしまい、現在の流れに。▪雨戸を閉め完全な暗闇へ何も見えない中でも、親を必死に探しあてるor号泣しだす。寝る前のミルク量ふやす、薄手スリーパー、テレビの時間、などは意識しているつもりです。▪頭グリグリが入眠儀式になっているのが問題ですが、[生後10カ月の夜泣き激化]記事にもあるように、一人で横になるよう手助けする方法が具体的にイメージできません。一人寝にむけどのような段階を踏んでいけばいいのでしょうか。されないよう逃げながら、布団に転がす?▪他に原因や改善案として考えられるものがあれば、アドバイス頂ければ幸いです。10カ月に入り、昼間の授乳を完母→ミルクへ段階切替しているため、スキンシップ不足になっているのかなとも思っています。2019年5月27日87子さんはじめまして。ブログご覧いただき、お友達にもすすめて下さっているとのことでありがとうございます(^^)お悩みに対する私なりの見解と対処法を『生後10ヶ月のジーナ式悩み相談2【夜中に夢遊病/後追いで一人寝できない】』で紹介させていただきました。ご参考になれば幸いです。初めまして!現在2ヶ月の娘がいるカナです。↓18:00寝室でミルク(おくるみ巻いた状態)↓ミルク後5〜10分ほど抱っこしてウトウトさせれば、ありがたいことに(布団に置いた後)すぐ寝てくれます。このリズムでグズらない日が二日間続いてますが、日によっては20分程泣きひとりで寝ます。(泣いても泣き疲れてか寝れることが分かっているので寝室にあやしにいきません。)問題は朝寝、昼寝についてです。日中はリビングで、ベビーベッドかハイローチェアで過ごさせています。朝寝も昼寝も出来ればベビーベッドでセルフネンネをして欲しいのですが...現在抱っこで寝かしつけ→そのまま抱っこで寝ています(私もソファでそのまま一緒に寝てしまうこともあり)。寝かせる時間はきめていませんが、大体朝寝1時間〜1時間半、昼寝トータル約2時間程度です。今は良くても抱っこのまま寝させては今後の生活に影響が出ると思い、夜同様、抱っこでウトウトさせた後ベビーベッドに置いてみたのですが、泣き続けてしまいます...朝寝、昼寝もリビング(ベビーベッド)にてセルフネンネして欲しいのですが、泣かせ続ける(寝付くのをひたすら待つ)方法で大丈夫でしょうか?アドバイスいただければ幸いです。2019年5月18日カナ様はじめまして。ご質問いただいた内容を『生後2ヶ月のジーナ式悩み相談4【朝寝・昼寝をセルフねんねできない】』で回答させていただきましたので、ご参考ください。理系女子ママ様お忙しい中ご返答ありがとうございます!参考にさせていただきます。2019年4月16日リケジョママ様お忙しい中お返事ありがとうございます!そしてお子様のご入園おめでとうございます!ご相談させていただいた後、もうどうせ突破するしいいや!と思い、掛けシーツなしで寝かせ、寝なかったら定期的に入室しなだめる、というのを続けたら、1週間ほどで横向き寝をマスターし、またスヤスヤと寝てくれるようになりました!何事も一貫性を持って続ける大切さを改めて実感しました。スリーパーの件もありがとうございます!まだつかまり立ちはしていないのですが、最近膝立ちをし始めているので、袋状は卒業します。2019年4月17日いずみ様お祝いのお言葉をいただきありがとうございます。掛けシーツを卒業されたんですね!そうなんですよね。私の中でもジーナ式実行の根幹のポイントは「習慣づける」「なるようになる」「赤ちゃんも大人と同じ」で考えています。赤ちゃんと思うと特別に考えてしまいますが、案外、今ある状況に順応してくれるものです。あと3ヶ月でついに1歳ですね。引き続き頑張ってください。2019年4月12日リケジョママ様はじめまして!現在、2ヶ月の息子がいます。育児の参考にブログを読ませてもらってます。ブログを参考にしているのですが、ジーナ式をまだ始めていません。今から、はじめたいのですが...現在、寝かしつけるさい添い乳で寝かせていて添い乳=眠るか習慣づいています。2019年4月17日そうたママ様はじめまして。ブログご覧いただきありがとうございます。返信が遅くなってしまい申し訳ありません。これからジーナ式を始められるんですね!添い乳などをせず寝かしつける方法を『ジーナ式で寝ない時の寝かしつけの方法!月齢別・ケース別5パターン』でご紹介しましたので、ご参考ください。生後2ヶ月とのことですが、もう寝返りをするのでしょうか?私の子供は寝返りがかなり早くて生後3ヶ月の時に始まり大変でしたが、平均は生後4~5ヶ月前後なのでまだ先だと思いますよ。寝返りする時もいきなりではなく、「しそうでしない」のを何度もトライしてから成功するので、日中に予兆があると思います。寝返りされている場合は、寝返りする側に授乳クッションを置くと結構高さがあって寝返りできなくなりやすいのでおすすめです。(月齢が進んで力がついてくるとそれも突破されてしまうようになりますが、しばらくはこれで大丈夫です)よろしければお試しください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。