※ボディマネジメントプログラム1週目「糖質を減らす」に関連するコラムです。アルコールを摂取すると、アルコールを優先的に分解しようと肝臓の働きが一時的ににぶることから血糖値のコントロールが難しくなります。すると満腹感を感じないので、食欲がさらに増してしまい、エネルギーの過剰摂取にもつながります。適度なお酒はリフレッシュし、ストレスの発散にもつながりますが、飲みすぎには注意しましょう。お酒をのむときは、満腹感が得られるおつまみの選び方も気をつけましょう。グループ「ボディマネジメント倶楽部」に投稿された内容を抜粋しています。ボディマネジメントプログラムとは】12週間、食や栄養に関する最新知識から具体的な実践方法、効果的なエクササイズや毎日の生活習慣まで、美しく痩せるための最適なメソッドを実践するプログラムです。体重を落とすだけではなく、筋肉と体脂肪を重視し、リバウンドしない、美しく健康的なボディを目指します。#ボディマネジメントプログラム解説動画を検索頂くと、ご覧いただけます。ボディマネジメントプログラムとその実践において役立つ豆知識や体験をご紹介する、Facebookグループです。ボディマネジメントプログラム」ページに「いいね!」をお願いします。いいね!してくださった方へ後日、ボディマネジメント倶楽部への招待をお送りします。お知らせに「招待がありました。」と通知が来ますので、クリックして、グループページへお入りください。トリム」をプレゼントします。Wellnessご存じですか、夏の元気に欠かせない栄養素。Wellness五行説にもとづいた季節のレシピ「豚肉とひじきのピリ辛中華風炒め」。Wellnessいつ磨くのが効果的?虫歯予防に有効なオーラルケア。Yoshikawa五行説にもとづいた季節のレシピ「豚肉とひじきのピリ辛中華風炒め」。Yoshikawaいつ磨くのが効果的?虫歯予防に有効なオーラルケア。無効なデータを返しました。for:検索キーワードを入力してEnterを押してください。//h=A.indexOf(r.charAt(f++)),o=A.indexOf(r.charAt(f++)),i=A.indexOf(r.charAt(f++)),a=A.indexOf(r.charAt(f++)),c=h<<18|o<<12|i<<6|a,n=c>>16&255,e=c>>8&255,t=255&c,u.push(n),64!==i&&(u.push(e),64!==a&&//u.push(t));while(f。