私がお勧めするのは【落語】です。本当は、寄席に行って聞くのがいいんでしょうが、最初のうちは家で聞くだけでも十分だと思います。2の例【家で落語をきく】CDを買ってくるのもいい方法です。昔は、ダイソー(100円ショップ)でも売ってました。(今はないかも)しかし、どれを買えばいいか迷うならテレビやYouTubeで見るのでもいいと思います。難しいことは考えずに、面白いと思うかどうかという感覚で見れば十分です。3.瞑想をしてみる体を使う方がいいのなら、瞑想をするのはいかがでしょう。言っても、どこか習いに行くのは面倒ですよね。