EVENT【レッスン紹介】ストレスオフワークショップ小山メソッドがたっぷり詰まったオリジナルプログラム『ストレスオフワークショップ』のご紹介です。明るく楽しく、日常ですぐに使えるメソッドを紹介するWSです!講師の小山圭介は、13年間、2万人を越える女性のダイエットを中心としたサポートをしてきました。その結果、痩せられない最大の原因の1つはストレスであると、心から感じました。ストレスがかかると、動物は食欲増進ホルモンを分泌、一方で代謝抑制ホルモンも分泌します。ストレス発散のもっとも簡単な方法は、ご飯を食べたり甘いものを食べたり、お酒を飲むことだったりしませんか?病気の9割はストレスが関係してると言われています。何よりストレスが少なくなればもっともっと幸せになれるのです。楽しい毎日のためにストレスオフのコツを伝授する90分です。小山圭介ダイエットトレーナー・メンタルコーチ女性のダイエットサポートのスペシャリストとして、これまで、2万人以上のサポートを行う。運動、食事にとどまらず、生活習慣の改善、モチベーションの高め方などを提案しつつ、ダイエット・健康・人生を幸せに送ることをリンクさせるサポートで、好評を得ている。