根本から治療します会社情報お電話からのご予約、お問い合わせはお近くの院まで。冷え、不妊の原因「痰湿」を取り除く食材こんにちは、J-CLINIC吉田です。続く雨季ですが、身体が重い、胃腸が冷えて調子が悪い、足がむくんでだるいなどの症状はありませんか?これらの症状は、水分が身体の外から入ってきて内部に溜まってしまった「痰湿」により引き起こされます。今回は、この「痰湿」を取り除く食材を紹介します。こちらもその1つです。何だと思いますか?<痰湿とは?>「痰湿(たんしつ)」=体内に余分な水分がたまっている状態です。(PCOS)」や「卵巣嚢腫」を引き起こすことがあります。患者さまには、かなりの確率(半分以上)で痰湿の症状があります。不妊の原因(2)痰湿<痰湿を取り除く食材>身体を温めて、「痰湿」を身体の内部から取り除く食材は、人参、ハトムギ、豆類(大豆・小豆・緑豆など)、とうもろこし、じゃがいも、キャベツなどがおすすめです。冒頭の写真はハトムギでした!ハトムギは、タイ語では「ルークドゥアイ(ลูกเดือย)」と呼ばれています。フジスーパーだと乾物コーナーにあります。ハトムギはスープに入れたり、緑豆と一緒に煮ておぜんざいにしたり、ミントとオリーブオイル・塩胡椒・レモン汁とあえて(ギリシャ風?)サラダにしたりと意外といろいろな料理に活用できます。こちらもスーパーで購入できます。豆腐・豆乳などでも大丈夫です。余分な水分を取り除き、痰を取り除きます。今回のお話はバンコクマダム7月号にも掲載しています。毎月、薬膳のお話や鍼灸漢方治療など、健康に関するミニコラムをバンコクマダムさんの誌面で紹介していますので、良かったらご覧ください(^^)なお、体内除湿の薬膳メニューをテーマにしたセミナー(下記ポスター参照)ですが、ご参加希望者多数のため、今回のお申し込みは締め切りました。2018年4月号「梅で三毒を断つ!タイは梅の季節です。