本日の生活・メンタルのカリキュラムは自己覚知です自己覚知とは言葉の通り自分を知る事です。自分自身との対話により、自分の事を良く把握する為のワークです。自己覚知は自分のネガティブな面も正面から見つめ、否定することなく客観的に見つめ、受け入れることで自分の気持ちをマネージメントしていくいったイメージです。皆さま、病気になったことで生活が大きく変わったと思います。自分だけが、という思いをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。このようなネガティブな気持ちがどこからくるのかを考えることで、現在の自分を肯定的に捉えるきっかけになればと考えています。グループワークでは清○様がご自身の経験を話して下さいました。自分を変えるために、周りから否定的な意見も受け入れるようにしたこと、とても苦しかったが、そこを乗り越えたことで今は人生を楽しみたいと考えているという話を、他の皆様も真剣に聞いていらっしゃいました。