予防する上で大切な目安になります。内臓脂肪は付きやすく、落ちやすい、つまり蓄積と消費が頻繁に行われるのが特徴です。一日20分以上の有酸素運動(ウォーキングなど)を習慣にしましょう。基礎代謝とは、生きていくために最低限必要なエネルギーのこと。通常、1日の総消費エネルギー量の内、約70%を占めます。少ない人は脂肪が燃えにくい体で太りやすいといわれます。同じ体重でも筋肉量の多い人の方が基礎代謝は高くなります。筋肉量が減るとエネルギー消費が減るため脂肪が蓄積しやすくなり、さまざまな病気の原因にもなります。筋肉の多い人は燃料(脂肪)をどんどん消費するフル活動の工場。筋肉の少ない肥満の人は燃料(脂肪)たっぷりなのに少ししか使わない休業状態の工場。筋肉量に注意を払うことを健康と美容のために大切です。タニタでは筋肉量と、身長に対してどのくらいの筋肉があるかがわかる「筋肉量スコア」を表示します。体を支えたり、内臓や脳を保護するなど大切な役割を果たす骨。骨全体に含まれるカルシウムなどの量を「骨量」といいます。20歳頃に最大の骨量となり、その後加齢とともに減少していきます。無理なダイエットは骨量の低下を招くので避けましょう。女性はホルモンの関係で40歳頃から急激に骨が減少します。したがって、更年期の女性にとって骨量の減少を食い止めることは極めて重要です。長い人生をいきいきと過ごすために自分の骨量を知り、その維持または増加させるように生活習慣を見直し、骨の健康を保ちましょう。骨を丈夫にするために、ビタミンDや豆腐や納豆などの大豆製品と一緒に摂ると、カルシウムの吸収率が高まります。加工食品はカルシウムの吸収を妨げるものもあるので控えましょう。体を動かさないと骨をもろくなります。適度な運動をして骨に負荷をかけることも必要です。日光にあたると体内でビタミンDが合成されます。このビタミンは小腸でのカルシウム吸収を促進する動きがあるので、1日15分程度は日光にあたるように心がけましょう。体水分は栄養分を運搬したり、老廃物を回収したり、体温を一定に保つなどの働きがあります。体がおおきな人や筋肉量の多い人ほど、体水分量は多くなります。糖尿病・・大きなカラダ(肥満体)にインスリンを送るので、インスリン分泌が過剰になり、インスリンの働きが鈍くなります。その結果、ブドウ糖が効率よく体内を回らなくなり、血糖値が高くなり、糖尿病を発病します。カラダに隅々まで血液を送るために、心臓は高い圧力で血液を押し出さなければならなくなります。それに加えて、太っていればそれだけカラダの酸素の消費量も多く、その分大量の血液を送り出す必要がある為に血圧が高くなります。進行して完全に血管が詰まると心筋梗塞や脳卒中を引き起こします。より、狭くなった血管に血栓が付着して、血液の通路を完全に塞いでしまい起こります。血管が詰まると血流が完全に止まり、激しい胸痛が続き酸素不足になった心臓の筋肉細胞は次第に懐死に陥ります。脳卒中・・肥満によって起こる高血圧が大きな原因です。高血圧が長く続くと、血管は常に高い圧力にさらされることになり、もろくなり、更に高い圧力が加わり続けると血管がそれに耐えられず破壊され、それにより脳に障害がでます。痛風・・肉やお酒の好きな肥満者に多く見られます。肉には核酸が多く含まれ、アルコールは尿酸の合成を促進し、排出を抑制するため、血中の尿酸値が高くなり尿酸の結晶ができます。白血球には、尿酸結晶を処理する働きがあり、処理するときに同時に刺激物を出し、この刺激物が神経を刺激し痛みが起きます。含まれる脂肪の量が通常より多い状態です。悪玉コレステロールといわれるものが血液中に多すぎると、血管壁に沈着して動脈硬化を起こす原因となります。脂肪肝・・肝臓はアルコールを分解したり、たんぱく質や脂肪を合成したり、ブドウ糖や脂肪をエネルギーに変えるなど、物質の代謝を行っています。5%の中性脂肪が蓄えられていますが、その量が増えると脂肪肝になり、更に悪化すると肝硬変に陥る危険性があります。胆石・・肝臓から排出される胆汁をためておく胆嚢にピリルピン、コレステロール等の石状の物ができ、強い腹痛発作を伴う。肥満に伴う胆石の多くは、コレステロール結石です。胆石発作は減量や食事療法などで軽減します。高くなると、皮下や内臓だけでなく心臓や食道、肺の血管にも脂肪がつきます。いう、睡眠時に一時的に呼吸が止まる病気を引き起こします。圧倒的に男性が多く中年以降に急増します。脂肪率が高い人は注意が必要です。性ホルモンの異常・・性ホルモンは脂肪に溶けやすく、大量の脂肪があると、それだけ性ホルモンが失われる為、ホルモンバランスが崩れやすくなります。あり、男性の場合は性欲減退、インポテンツなどを引き起こす危険があります。タイマー・血圧計・キッチンスケール・温湿度計。HC-310●高級感あふれる光沢のあるブラックカラー。外観もハイグレードなアルコールチェッカーです。●二色(緑・赤)のバックライトと音で、瞬時に結果がわかります。●12段階の高精度数値表示。約1000回測定可能設計。FC-1000●タニタ独自の技術で燃料電池式アルコールセンサーを低コストで開発!●アルコールチェッカー(アルコールセンサー)FC-1000は事業規模に応じて使い分けが出来る、3つの測定方法に対応。腹部皮下脂肪厚計SR-901は腹部に当てるだけで腹部の皮下脂肪の厚みを測定できます。●皮下脂肪の厚みは測定値の表示(0.1cm単位)とともに、「0.4cmまで」「0.9cmまで」「1.4cmまで」「2.9cmまで」「3.0cm以上」の5段階で判定します。アルファSC-402●ソシアックから待望の新製品が登場!業界初の「ハイブリッドセンサー」を採用し、アルコール成分以外への反応を大幅に低減。マウスピース標準装備で、より正確なチェックが可能になりました。RD-501は筋肉の質(状態)を分析する「筋質点数」の測定機能を搭載。筋肉を筋繊維の状態まで分析し、点数化。筋肉の量だけでなくその質を測定することでからだの状態をより詳細に分析します。GF-501タニタのアルコールチェッカー(アルコールセンサー)が新発売!大人気のKD−178デジタルキッチンスケールが特価価格で!タニタの睡眠計が大人気です!朝から一日、充実した生活は快眠から。日々の何気ない暮らしと、お薦め商品の紹介をしています。パン作りに最適な最小軽量0.1g(微量モード時、300gまで)から、最大3kgまで計量可能です。●水と牛乳が、mlで計測できる「mlモード」付き。KW-001完全防水!●まるごと洗えるクッキングスケール。KD-178●0.5g単位表示で測れる高精度モデルのデジタルキッチンスケール。●驚きの薄さ2cmで収納に便利なデジタルキッチンスケール。●世界最薄の1.5cmだから、乗り降りしやすく少しの隙間にも収納できます。BC-200●結果や登録順序を音声でお知らせするので、簡単登録。TT−544●熱中症計と、温湿度計と、電波時計の機能を持った新商品!これからの暑い季節の必須アイテム。ST−941●赤外線センサーで腕立て伏せの深さを感知し、効率よく正しい腕立て伏せの回数のみをカウント。プッシュアップトレーナーST−941は許してくれません。TT−530●置き掛け両用タイプ。アラーム機能付き温湿度計。ポケッタブルスケールKP−104●最大計量200g、最小表示0.1gの高精度計量の小型ポケッタブルスケール。カワイイデザインの温湿度計。(脈の乱れ)が発見された時にマークでお知らせします。送料・手数料について●商品のお届けはご注文確認後、通常で2〜5日以内の発送となります。分かり次第納期連絡致します。在庫が無い場合には1週間ほどかかる場合もあります。(メールでお知らせします。)●お送りするとき、送り状商品欄に商品名明記を希望されない場合や、他の商品名(パソコン部品など)を希望される場合はお教え下さい。●当店では迅速な対応を心がけておりますが混雑する時期には多少のご迷惑をおかけすることがございます。●当店では、ネット取引でのトラブルを防ぐため商品到着時に確認してからお支払い頂く、安心の代金引換をお奨めしています。1500円以上のお買い上げで代引手数料は当店負担でお届けします。●お振込みご希望の場合は振込み確認後の出荷になります。●銀行振り込みの場合はご注文後、当店からE-mailで振込み先をお知らせします。恐縮ですが振込み手数料はお客様負担でお願いします。お支払い回数は一回払いとなります。VISA、MASTER、NICOSがご利用可能となっております。Layer)で暗号化されて情報を通信しますので、安心してご利用いただけます。送料は地域別に設定しています。※離島等は追加送料がかかる場合があります。顧客情報について●返品・交換は未開封・未使用のものに限らせていただきます。●商品到着後7日以内にご連絡のうえ、返送してください。お客様のご都合による返品・交換は送料はお客様ご負担でお願いします。●修理などのことについても、連絡していただければそのつど対応いたします。)●初期不良の場合は商品着後10日以内にご連絡おねがいします。●商品欄に買い物カゴを設置しています。●E−mailで365日・24時間ご注文をお受け致します。※但し、当店からのご注文確認は平日9:30〜17:00となります。(時間帯により翌営業日になる場合もございます)●当店の休業日は土・日・祝になります。(休業日の電話、メール対応は出来ません。●顧客情報厳守お客様から頂戴した大切な顧客情報を配送作業以外に第三者に流すようなことは絶対いたしません。