嫉妬...あまり複雑な理由は絡んでこない...ような気がする。社会人からは、理由がハッキリしなくなってくる。実は学生時代と変わらないかもしれないが、人間関係が複雑になる分、見えにくい。ここまで大小関係なく対人トラブルがあるってのは、私の雰囲気に人をそうさせる何かがあるんだろう。いうことは私自身が意識していなくても、どこかで『軽く扱ってください』という看板を掲げているのだと思う。対策としては、看板を下ろすか変える。「意識していないけど掲げている看板」ってどこだ?...それが俗に言われる、セルフイメージや潜在意識というものなんだろう。これについては現在も奮闘中。目で確認できないものは、現実から推測していくしかないのだ。恨みつらみの上に、苦しみシンプルに恨みだけだったら、まだよかった。ひとつの苦しみがある。言いたいコト言って働くAさんBさんのほうが、私より明らかに人生楽しそうだった。するとコチラのほうが大きかったかもしれない。相手を軽く扱うような人間が、私よりラクに生きているのか?勿論、表面的に判断しているだけの推測だが、許せなかった。恨み憎しみに相手への嫉妬も絡んで、心の中は毎日大炎上。そりゃあ、私も病むわ。相手は、誰かの気持ちより自分の気持ちを大事にしているだけ。逆に私は、周りの反応や発言をとても気にして、一日中誰かのことばかり考えていた。私でさえ、私の気持ちを気にかけていなかったのだ。関係が上書きできない感情が消えない理由のひとつに、相手の印象が悪いまま関係が切れているということがあります。会社の場合は、会社への気持ちが明るくないから辞めるんだけども。話し合って和解できたり、後日親しい関係になったりであればまた違うだろうけど、解決しないまま終わるということは当然、自分の中でもその記憶のまま終わってしまうってこと。何度も当時を思い出してしまい、何度も自分の気持ちを傷つけてしまう。精神的ショック解決策として使われる方法に【心残りのある相手とあえて対面する】というのがありますが、わざわざあえて対面する理由はコレです。当時の記憶や感情をリアルに上書きさせることで、過去から解放する―記憶を終わらせるということが重要なんだと思います。相手をボコボコにするイメージは効果的か?頭では「終わったことだ」と理解できても、不定期に思い出されては当時の感情が再燃する。自分の中で消化できていないんだと実感する。この感情はどこへ向ければいいのか。幸せになること?うーん、抽象的すぎて難しい。相手を不幸のどん底と思うこと?うーん、少しウケるけど別にスッキリしない。そこで、イメージングをやってみた。現実は別にして、自分が望むことを頭で再生する。実際そうであるかのように。病気を撃退するイメージ方法があるそうで、それを参考にしました。眠りにつく前に相手をボコボコにして、肉体的に仕返しするイメージをした。...リアルでやったら犯の罪なので、やらないでね。それとこれは別だった結論:別にスッキリもしなかった。予想以上にスッキリしなかったwまず、私は肉体的に傷つけられたわけではない。これは仕返しではなくただの攻撃になってしまう。肉体的な恨みがある場合なら有効かもしれないが、相手を肉体的にメチャクチャにしても、精神的なダメージはまた別なんだよね。ひとつは...おわかりかもしれませんが、消化するべきなのは誰かへの恨みではなく、私の精神的ストレス。「相手に仕返しする」のと「私のストレス」は別。相手が傷ついても、私が受けた精神的ストレスは消えるわけじゃない。相手をボコボコにするとか考える前に、私の傷をケアしなきゃいけなかった。相手への恨みより大事なものということで、相手への感情をどうするかよりも自分の感情をしっかりとすくい上げることが必要なのでした。(相手を)呪ってやる!ではなく(自分を)祝ってやる!が適切。...と考えると、相手の態度だなんだと書いてきましたが、要は自分が粗末に扱われたことを許せない。いう、ごく当たり前のことをひたすらに叫んでいたのです。人気ブログランキングちゅるとにかき。―とにかく何かに書きたいのです。心のこと【女性向け】共感?刺さる?癒される?「漫画で読む名言」まとめ【現在12作品】心を動かしたり、共感できたり、癒やしたり、気づきをくれる”いい言葉”を新旧女性漫画からチョイス。鮭とば」カルビーポテトチップス「47都道府県の味」プロジェクト2019年第3弾にて、北海道の珍味・鮭とばがポテチ化されました!果たしてその味は...?!2020.02.17心のことそのネガティブ、人生より大事?~マイナス思考を手放すには「ゼロ」がオススメその思い込み、ずっといっしょにいたい位に大切?―ネガティブ、そしてポジティブでツラい!という方に「頑張ってるのにしんどい理由」と「どっちもやめる」ススメをお届けします。【前編】レシートアプリ「CODE」はホントに稼げる?貯まった金額&メリット・デメリットを紹介!日々の買い物情報をゲーム感覚で登録できるアプリ「CODE」の魅力は?実際どれ位貯まるのか?キャンペーンは当選するのか?...などなど、アプリのソボクな疑問をまとめてみました。2019.12.29コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※コメントは承認制です。内容確認後に反映します。現在、承認まで数日お時間をいただく場合があります。いい言葉・話ちゅる食べること・文章を書くことが好きな北海道の30代女性。人生がうまくいかないのは「自分の思考」だと気がつく。失敗談などを基にしてわかりやすくまとめた“ココロの話”などを発信してます。いい言葉・話ちゅる食べること・文章を書くことが好きな北海道の30代女性。人生がうまくいかないのは「自分の思考」だと気がつく。失敗談などを基にしてわかりやすくまとめた“ココロの話”などを発信してます。言葉を排泄されるストレス知らない人にバカにされるストレス未来はないストレス素手で氷を握るストレス味方ゼロのストレスストレスから見えてくること無意識に「看板」を掲げている恨みつらみの上に、苦しみ関係が上書きできない相手をボコボコにするイメージは効果的か?それとこれは別だった相手への恨みより大事なものタイトルとURLをコピーしました。