心と体の疲れを取るヒントTweet2013.02.28いつでも誰でも出来るダイエットの方法はこれだよちらほら「本格的な春に、薄着になる前に痩せたい」というお声を伺います。春物の洋服着て「ガ~~~~~ン」となるのは、もうやめたい...。前回のブログでは「太らないスイーツはコレね」といった「食」に...2013.02.27太らないスイーツはコレねフェイスブックでこのスイーツの一部拡大画像を載せて「これは何だ!」と予告しておりました~。答えは「マクロビスイーツのシュークリーム」でした。昨年、うちのスタジオのご近所さんのナチュラルカフェ「...2013.02.26リンパ特別レッスンしますin広島リンパケアヨガ、リンパストレッチのクラスで「リンパは筋肉の動きの影響も受けて流れていくんですよ~。リウマチなどいろいろな疾患がありますが、中には「加齢」が理由になってることもあるそうです。先日、レッスン中、生徒さんの指の様子がいつもと違うことに気づきました。今日はPC仕事してました~。デスクワークの方の日々の辛さが、ほんの少しだけ理解できました。今夜のゴハンはクリームシチューでした。福岡は気温が下がって冷たい一日。こんな日は、お腹から温めてくれるメニューが嬉しいです~。動物性食材を使わないベジシチューにしました。運動指導の仕事に就いて、早20年が過ぎようとしています。運動、と言えばスポーツクラブやジムに通うイメージが多いでしょうか。外反母趾の真犯人は?風邪感染症・ストレスの対策が分かる!業界トップ講師講演会4/15(水)、お申込み受付中。指先のひび割れをやさしくケアするクリーム。