3.カウンセラー石原こんにちは、心理カウンセラーの石原です。「ありがとう」は、自分が言っても、人に言われても、幸せになる魔法の言葉です。子どもの頃、よく言われたような気がします。その頃、感謝するということは、周りの人たちのためだと思っていました。それだけでは無いように、今は思います。感謝の気持を持つことは、自分のためでもあったのです。心から「ありがとう」と言えるとき、周りの人も自分も...とても幸せですから。人が幸せを感じる時って・心からの「ありがとう」を言われたとき・心から「ありがとう」と言えるとき人は、周りの人のために行動を起こすことはできますが、「ありがとう」と言ってもらえるかどうかは、相手次第です。「ありがとう」は、いつでも言えます。「今、感謝できることなんて何も思いつかないよ...」なんて声も聞こえてきそうですが(^^)そんな時には、「ありがとう、ありがとう...」と、とりあえず口に出して言葉を繰り返すだけでもいいそうです。「ありがとう」を口にすると...脳は自然と、感謝できることを探し始めます。(ほんとうに、脳は単純です。)あったかいお布団で寝られた、ありがとう。今日一日、元気に生きられた、ありがとう。おいしいコーヒーが飲めた、ありがとう。◯◯さん、優しい言葉をかけてくれて、ありがとう。思えたら、もう大丈夫。私たちが心から「ありがとう」と言えるとき、その人に対して、「あなたのここを変えて欲しい」という言葉は出てきません。いうことは、「ありがとう」という言葉は、相手の行為に感謝するだけでなく、そういう行為をしてくれる相手の存在そのものを認めているのではないでしょうか。...5文字の言葉なのに...まさに魔法の言葉です。私もさっそく実践してみました。こんにちは、心理カウンセラーの石原です。年末もうでに行ってきました。一年を健やかに過ごせた感謝を伝えるには、年末の今...記事を読む許す勇気うつ状態の方は...自分を責めることで、このうつ状態を解決しようとしがちです。...その方法は、きっと上手くいっていませんね。許さない→責める→落ち込む...という悪循環だからです。記事を読む姪っ子のピンチ(2人目問題)お正月休みで、姪っ子がお泊まりに来ていて...衝撃的な発言を耳にしました。生きにくさを抱える人の、原点...根本の原因が見えてきました。子育て中に限らず、知っていると良いと思います。記事を読むいきいき生きる〜劣等感編こんにちは、心理カウンセラーの石原です。「私は人より劣っている...。自分をダメな人だと昔から思っています。日々の中で、大切なものは...ちょうど良いバランスです。昔の人の言う「過ぎたるは及ばざるがごとし」という言葉もとても的を射ていると思います。記事を読む子どもへの褒めポイント子どもはほめられてグングン伸びていきます。親がちょっとしたポイントを押さえることで、充実感や自己肯定感も育むことができるのです。なんか..ご参加者が..少なくないですか...記事を読む無意識ちゃんの声こんにちは、心理カウンセラーの石原です。どんなことにも真面目に一生懸命、弱音を言わずに努力し続ける。自分が体感として実際に経験したことのあるものは、言葉で聞いても想像しやすいですよね。実際に体感したことのないことは...いくら考えてみてもよく分からないものです。勇気を持ってチャレンジすること、経験を増やしていくことが重要です。記事を読むそれ、無実の罪です苦しい毎日を過ごしている人は...心の中に自分を無実の罪で責め立てる裁判官が住んでいるのです。愛されたい、だから良い子でいなくてはいけない。(3)soraブロセラピールーム・ソラの公式ブログです。愛されたい、だから良い子でいなくてはいけない。心理カウンセラーの日常.。