それにしてもうぃくん、これ始めてからほとんど位置が変わっていないぞ。朝ちほのすけにバイクを組み替えてもらう。タイヤとチューブをパンクしにくいものに。ローテ髙島までは付き位置で。安曇川からりくアタックつき位置ちょい刺しでリク不機嫌。朽木からはローテに加わる。梅の木の後から先頭固定5W/kg、森まで1本引き。神経戦に持ち込み追い詰めるものの最後の坂が登れずに離される。8周目の親父に手こずるリク。君登録でしょ、それではあかんよ。朽木ー花折はNP230W、ave.30km/h程度な感じで。朽木ディアナポリス500完走、プロテイン牛乳飲んどいた。つぎ、700kmレースとか・・・ないし。̄@;)ナンダトッ!倍返しじゃん。都合、二人の男と深い話をする。湖岸北小松へ20kmりく、つっきーと。つっきー速い!!!こいつと走るのは楽しい。つっきーの登りは280W1分、垂れよってから170W必要と分かる。帰りつき、リクの走りについて1時間ほどミーティング。高岡氏の著書を貸せというので貸す。朝上げすぎて足が大変なことになった。ほのすけのマッサージと柔軟を受ける。寝てなかったので2時間仮眠を取る。大福2一度ホットクリームを塗ってみたが少し暑かった。L1流しから入り、L2、L3、L4と上げた。昨日の深夜とは違い非常に走りやすかった。朝ロードレース的に上げたので足がスカスカで膝が多少重い。エネルギー切れなど特になし。体もまだ普通、痛いところは特になし。最後近くのコンビニによっておにぎり二つ食べて帰ってくる。大福2この時間は意外と非常に安全に走れる。オートバイ並みのライトが大活躍中。Vectorをスピードに移設、サドルを引く。昨日競争して上半身がバキバキなのでLSDで行った。サドルをクーバにもどす。走り出すと結構快調だが調子に乗らない。3W/kg、SSTあたりでじっくりと。何度か停止して景色を見たり写真撮ったり。「レーシングゼロは脚に厳しい」と聞くがそんなことないと思う。祝月間2000キロ、和迩のラーメンふじで醤油ラーメンと焼きめしを食った。北行きはずっと追い風だったが風向きが変わった。静かな夜、ムシの声、初めて満点の星空シューズの調子も上々、尻や腰なども痛くない。膝関節の伸展を行う内側広筋がやや固い。日曜朝の高強度で使った脚も回復してきてかなり踏める。ノンストップ安曇川ー花折は車もなく走りやすかった。大福餅1、ジェル2うぃくん(^_^)ノ""""ヨシヨシUnk45NYえさ左の四頭筋がピクピクしている。これは人生初ツリするのか?左のふくらはぎが少し痛がゆい。Vaper出発4:00予定ーファンタジスタ到着9:30夜明け近くに出発すると蝉が鳴いていた。今日はたくさん停まっていくことに。鯖街道もいつも通らない道へ入っては停まり缶コーヒーを飲む。バス停の名前や橋の名前をちゃんと読んでみた。花があれば停まって写真を撮る。川では鮎釣りの方々が早朝から入っている。トンネルを行かず旧道へ。崖崩れなどで路面最悪。南に見えるのは花脊や能見か?ゆっくり下山してきた。夏の匂いがしたそんな朝ジェル2210km走り、朝帰ってくると左の駆動系が痙攣していたので少し休憩して寝た。脚が終わったと思ったがマッサージしてもらうと筋肉は柔らかいそうで安心した。塩麹焼き肉丼、牛乳3時間ほど寝ると体は元に戻った。Vaper22:15出発予定ー2:00ファンタジスタ到着予定エビクリームパスタ、フレッシュリンゴジュース出る前に「孤独のグルメ」を見始め最後まで見てしまった。明日は鰻のオムレツを作ろう。土曜、日曜とあげすぎて疲労したがそこそこ回復していた。残り少ないので特に集中して走った。気温も20°Cくらいと最適で走りやすい夜だった。朽木では満天の星空、今回で初めてだ。天を仰ぐと壮大な天の川と蛍も瞬いていた。橋の上でしばらく虫の音を聞いていると子鹿が川の中を歩いてきたがこちらには全く気がつかず。朽木からはけっこう上げて走ってきた。最後の夜ライドは最高の夜空だった。エクレア、ハンバーグ、ごはんうぃくんにえさラストはあえて明日にまわして昼暑いときに走ろうと思う。最後一回行くのがもったいない。これで終わりか〜湖岸をアップしていく。安曇川から朽木新本陣までペースを保つ。ave.33.5km/h朽木到着初めて裏通りへ入ると良い感じでビックリ。アイス朽木からは適度なペースで。1000キロは4連トンネルの二つ目、行者山トンネルの中っぽいということが判明。「このトンネルは心霊スポットじゃないか」と前から言っていた場所。いうオチが待っていたか。1000km達成地点は行者山トンネルの中トンネルの上に行者さんがたくさん立って褒め称えてくれているような気がしたのでお礼に般若心経を上げておいた。里とはのこのこやるじょのいか。