今週のフローのクラスは「足の付け根」にフォーカスを当てたレッスンを行いました。運動においては非常に重要な位置を占める筋肉だと言われています。(・3・)!!ヨガは「深い呼吸を~」とよくレッスンで先生言うかもしれません^^流れるような動きを《フロー》と言ったり《ヴィンヤサ》と表現したりします。———————-*ここで「ヴィンヤサ」について少し。「ヴィンヤサ」という言葉はアーサナ(ポーズ)と次のアーサナの途切れない連結を意味するのともうひとつ、【山の頂上に続く道の歩み】という意味もあります。横浜の大人の初心者バレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ。