メールマガジン「体芯力®」メールマガジンその他2020年1月の体芯力®︎ワークショップ2020/01/08その他2020年1月の体芯力®︎ワークショップhttps://24auto.biz/ryoji1003/touroku/entryform13.htmTanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。1月のワークショップのお知らせです。体芯力(R)体操は「動きの質」を高める事が目的です。「動きの質を高める」とは?例えば同じ歩く、階段を登るという行為でもスムーズに出来るようになることスポーツなどではいかに滑らかに動けるか、です。その為に必要な筋肉が体幹芯部の筋肉。この体幹芯部筋を使えるようにする体操が体芯力(R)体操です。スムーズに動かせるようにする為の体操を中心に行います。動きを作っている関節や筋肉の名称や働き、動きが出来る為のストレッチやセルフケアの方法なども参加者の方の体の状況に合わせてお伝えしていきます。ご自分のセルフケアなどにお役立てください。・全人類がやった方が良いと思う・本物の体幹トレーニングだと思った!(パーソナルトレーナー)・全然負荷をかけてないのに翌日筋肉痛になってて驚いた(50代主婦)・動きは感覚的な表現が普通でしたが骨格をどう動かし、どういう動作をするのか?ということを解説してもらえて理解が進みました。会場:祐天寺スタジオhttps://24auto.biz/ryoji1003/touroku/entryform13.htm「体芯力®」メールマガジンこの記事が気にいったらいいね!しようこの記事が気に入ったらシェアしようFacebookTwitterGoogle+はてブLINEPocketRSSfeedly&nbsp前の記事へ2019年で得られたこと次の記事へ猫背が20分で真っ直ぐになりました!こちらの記事も読まれています北海道マラソンに行きます^_^不安定が歩きを作る。頑張らないトレーニング『体芯力®』で心と身体を緩め楽に動ける身体を創るパーソナルトレーナーでありプロトレーナーを養成するTanren塾塾長。ティップネス町田を中心に、自宅や公共施設での指導、セミナー講師、トレーナー研修業務などを行っています。ランキングプロボクサー、アメリカ野球独立リーグ選手などのアスリートから、80代の高齢者まで幅広く、15年でのべ約3万人をサポートしています。猫背が20分で真っ直ぐになりました!メルマガ「体芯力®」メールマガジン人気の記事スクワットのつま先の方向について。Reserved.「体芯力®」メールマガジン。