注意力が自己の身体内部、甚だしければ身体のある部位に集中すると、生体は外部との関連が減少するので、それに応じて生体内部の感受性が高まる。練功は覚醒状態でおこなうので、平常とは異なる内容の自我感覚が現れることがある。これを「触動」ともいう。八触」と記載している。この両者を合わせて十六触ともいう。科学的資料として調査する必要ありと考える。なを本には上海市気功療養所の資料あり。気功の感覚に対しては正しい態度で臨まなければならない。1練功中の全身感覚が主要である。2練功中に現れるある種の感覚は、体内の自己調整による生理的変化にせよ、ある局所の感覚にせよ、すべて自然が生み出した現象であり、決して神秘的なものではない。3練功中にある種の感覚が生じたときは、練功の注意力を分散せず、自然に任せる。頭部の充満感...一般的には緊張し、功を焦るあまり、用意が重すぎたため生じる頭痛...練功により単純に引き起こされるし、用意が重過ぎたり緊張が頭部に集中してもおこる。胸苦しさ・胸痛...これは気が塞がった為に起こり、阿字訣を行う。両脇痛...練功中および練功後、両脇に痛みを感じる。これは呼吸に力を入れ過ぎるためにおこる。呼吸を軽く行い、局部をリラックスさせ、脇肋部をさすりながら、嘘字訣を行う。腹部膨満、腹筋のだるさ...これは意識的に腹を膨らまし、腹式呼吸を追求することでおこる。腹式呼吸を停止し、腹をさすり、足の三里を意守する。動悸...吐き出す息が強すぎるためにおきる。湧泉と中衝を意守する。腰のだるさ、背部痛...坐る姿勢が正しくないためおこる。大便が多い...側臥式のとき、多くなる患者がいる。この場合は守脚趾法を行う。冷え...虚弱体質で体内の熱量が足りなくておこる。練功前にお湯を飲み、冷えが現れたときには超鼻息法に変える。丹田の加熱...これは丹田を意守する時間が長すぎたため、用意が重すぎてひきおこる。身体の加熱...これは体内の熱量が盛んになり過ぎたためであり、下火功を行う。地下鉄蒔田駅徒歩3分。自然治癒力を高める気功整体術。当日のご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください。