(ライター)誰かを好きだった気持ちを、静かに忘れていくとき。自分の手で壊さなきゃいけないとき。愛情のない手によって、恋心を殺されるとき。失恋は、“精神的な死”だと思う。自分から、別れを切り出していたとしても。誰かを愛していた自分が、自分の中で死んでいくから。Winchさんの記事より失恋をすると、心はものすごいダメージを受けます。痛みはお腹の底からこみ上げてくるかのようで、胸から喉を伝い、内臓にまで響いてくる感覚。心臓だって、本当に傷を負ったかのよう...。“胸が引きちぎれそう”なんて表現をするように、心臓とその近辺にばかり焦点を当てますが、精神的なダメージが大きいとき、気を配るべきは脳です。脳が反応するからこそ、最悪の症状を感じるわけです。失恋は様々な症状を引き起こしますが、主にこの3つを抑えておきましょう。体がどう感じ、考え、行動に出るかを知る必要があります。傷が完全に癒えるまで何度もえぐられつづけるfMRIによる研究曰く、肉体的な痛みと、失恋の痛みは同じ脳の領域で処理されるそう。なかには、精神的痛みを“ほぼ耐えきれない肉体的な痛み”と訴えた、なんて研究結果も。肉体的な痛みが長期に渡って続くことはないにしても、失恋の痛みは数日、数週、あるいは数ヶ月続く可能性だってありますよね。この痛みは危ないのです。仕事にも私生活にも影響が出るほかのfMRIより行われた研究を見てみると、失恋はコカインやオピオイドから離脱するときに起こる離脱症状と似た働きをする、という結果も出ています。愛を失ったときに感じる離脱症状は非常にパワフルで、考えたり、集中することが難しくなり、ざっくり言うと機能ができなくなります。麻薬中毒者が離脱症状を引き起こしている際には、精神が安定していないため、仕事や私生活において通常通り振る舞うことは難しい、と判断しますよね。失恋も同じように、期待値を下げ、見守られるにふさわしいのです。美化した思い出が脳内に浮かびつづける失恋の傷を負っている間は、ふとしたときに元恋人のことを考えてしまいます。彼らの表情だったり、過去の会話だったり、楽しかった思い出だったり。その度に傷をえぐられ、心の痛みは再発し、離脱症状が引き起こされます。これが1時間の間に何度も起き得るのだと考えると、回復するのに時間がかかって当然です。「必要以上に、そしてとめどなく元恋人のことを考えさせているのは、脳だ」と客観視して、元恋人に思いを巡らす回数を減らすことで、肉体的な傷もより早く癒せます。回復途中の自分を必要以上に批判したり、責めたりせずに、優しくできるように心がけましょう。「誰もが知っておいて損をしない1冊。♨︎「心づよい味方」な入浴剤こんな記事も読まれています天才とは、「脳の休ませ方」に長けた人のこと誰にでもできる「脳の休め方」。「脳」に関して知っておくべきこと。できれば知りたくない。「その痛み」、ほっといたら危ないかも!?【恋愛の科学】どんな大失恋も「3ヶ月」で克服できるコトが判明!【脳の科学】男と女。賢いのはどっち?今日から変わる。失敗しないフェイクグリーン購入。「ディスプレイのうまい店」を狙いうちフェイクと暮らす部屋づくり。Brewing」の燻されたチャンプルーレンチンでOK!十条「Beer++」のポテサラは匂いがたまらん!家でも簡単!経堂「後藤醸造」の“おふくろの味”的なビールのつまみ今、「ボルダリング観戦」が激アツ!スポーツライターが「クライミング」を初観戦したら、マジでハマった!この夏は、「クライミング世界選手権」を八王子へ見に行こう!ROCKY品川店で聞きました。世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで!僕がヘンリー王子とメーガン妃を応援する「シンプルな理由」――ベンのトピックス2019年のベストディスティネーションに選ばれた「意外な都市」――ベンのトピックスビジネスでも起こりうる「イングランド代表の失敗」――ベンのトピックス2019年ミス・ユニバースの髪型は、とても「ナチュラル」でした――ベンのトピックス「信じられないぐらい可笑しい」米英トップのSNSの使い方――ベンのトピックス「失礼なクリスマスプレゼント」が、アメリカで炎上ーーベンのトピックス『火垂るの墓』のツイートがバズった。「ザリガニおにぎり」を探せ!美味しいんだけど......ちょっと変です忘れられない「甘めのマヨネーズ味」はたらく人のエプロンに注目です!このエプロンは「誰かが捨てた衣類」からできている上半身だけで主張するエプロン。染み込んだオイルにニンマリ。COFFEEの「革のエプロン」が気になるスタイルのあるパパたちオススメの家事・育児グッズ娘のお弁当づくりの副産物。OUT』編集長・竹下充がパパ目線で薦める、大人クオリティのヘッドギア子どもに野菜の抵抗感をなくさせた、引地海パパ愛用のミキサーは2馬力!アレキサンダー・リー・チャンの育児グッズ。抱っこしたままでもサマになるモッズコート鼻をかんだ後もスマートに収納。毎年悩む「ダウンジャケット」問題に終止符!この冬の一着はコレ冬キャンプで「最高のウイスキー」を味わうための特選ギアアウトドアの「荷物運び」をラクにしてくれる「背負子」に注目!ガスで発電!?「CB缶」を使った注目のアウトドアギアの最前線CAREER天才とは、「脳の休ませ方」に長けた人のこと茂木さんの著書『脳を使った休息術』(総合法令出版)は、そのタイトル通り、「いかに脳を休ませるか」について書かれた本。こちらは、今までとは少し趣向が違うこと...2018/04/16CAREER誰にでもできる「脳の休め方」。脳は生きる上での「司令塔」のような役割を担っています。さんは、...2018/04/20CAREER意識して「脳」を休ませていますか?ただただ、ボーッとした時間を過ごす。これ近年の脳科学によると、とっても重要なことだそうですよ。できるなら経験したくないことですが、始まりがあることには終わりもあるのが世の常です。Price(TAPP)」が今月5日に発表したレポートによると、肉製品は環境や健康維持にかかるコストを反...2020/02/24TECHNOLOGY自分の脳でコントロールできる「義手」が開発される。アメリカ・シカゴ大学病院の研究によって開発されたのは、脳でコントロールできる「義手」です。研究データからは、脳の構造が変化していることも明らかになったのだとか。2017/12/09LIFE【男性必見】女性の「脳」に関して知っておくべきこと。女性の脳内で起きている変化って、想像するよりもずっと大きなものなのだとか。Femal...2015/09/16HOTできれば知りたくない。脳にまつわる「驚きの事実」いまだその全容を解明できずにいる脳の中。私たちが知らないことがたくさんあるのです。Perspective」に掲...2015/09/19HEALTH「走れば脳が強くなる」ってホント?なかなか時間がとれず、日課だったジョギングをサボっている...なんて人もいるのではないでしょうか。仕事が忙しいから走らない?いやいや、仕事のレベルを向上するた...2017/01/30HEALTHチョコレートを食べること自体が「脳活」だった!「脳トレ」が年末の流行語大賞にノミネートされたのが、ちょうど10年前。当時は、今ほどチョコレートと脳の“蜜月な関係”について、科学が触れることは少なかった...2016/11/20HOT注目のセックスアプリ「Lover」を知ってる?2月17日、セックスと性的嗜好にまつわる悩みを解消してくれる「Lover」というアプリがローンチされた。音声ガイドやビデオ講座によって、具体的に指導をして...2020/02/24TECHNOLOGYスマホを胸に当てるだけで、脳梗塞を予防できる「アプリ」トゥルク大学の研究によって開発されたアプリでは、脳梗塞の一因となる心房細動を読み取れるようになっている。その精度は96%を誇る。スマホを胸に当てるだけ、と...2018/04/11CULTURE「脳の動き」を再現したアートこれは、人間が記憶を呼び覚ますときの「脳の動き」を表現したもの。夢・睡眠・痛みもコントロールできる?脳科学の研究から、興味深いトピックをまとめた記事を紹介します。毎日、目の前の仕事をこなすことで精一杯になっていませんか?新しい発見やちょっとした喜びなど、刺激のある生活をしないと、脳にサボり癖がついてしまいます。ヤフ...2017/02/17HEALTH「その痛み」、ほっといたら危ないかも!?深刻な腰の痛みは一部の脊推骨が歪んでいるか、神経が傷ついている可能性もあるといいます。気になる痛みがあれば、放っておかずに原因を突き止めておきたいところ。...2018/03/21ISSUE店内で栽培したレタスをその場で販売!「西友」が挑む「店産店消」の取り組みスーパーマーケットの「西友」は「プランツラボラトリー」と共同で、上福岡店の店内に植物工場を開設。Scoun...2020/02/24LOVE【恋愛の科学】どんな大失恋も「3ヶ月」で克服できるコトが判明!どんなに大きな失恋でも3ヶ月で立ち直る!?失恋からどれくらいで立ち直ったか、というのはどの国でもどの年代でも気になる話。一世を風靡した海外ドラマ「セックス...2014/12/09HOT【脳の科学】男と女。賢いのはどっち?「男と女の脳は違う!」なんて話をよく聞きますが、男女の生物学的な差は、実際のところ知性にどれだけの影響を与えているのでしょうか。男女差は本当にある?それと...2017/03/15CAREER今日から変わる。「考えること」をサボらない方法スキルアップが大切なのはわかっているけど、目の前の仕事に忙殺される...いつかやろうと思っていても、人間は基本的にサボる生き物です。頭部や頸部への衝撃から守るために開発されたコンプレッションウェア。2018/09/27FOOD脳を傷つける可能性がある「3つの食品」もしかすると、普段口にしているその食品は、あなたの脳を傷つけているかもしれません。Positivity」に掲載されたこの記事から抜粋し...2015/10/12CAREERMIT科学者が語った「仕事の質と効率」を下げない秘訣とは?仕事をしながら、ついついやってしまうスマホのチェック。実は、その行動が脳にダメージを与えているというのです。男性の場合、影響はより深刻。コンテンツポリシーHOTITEMCULTURETRAVELFOODTECHNOLOGYISSUECAREERLIVINGLIFELOVEBEAUTYHEALTHENTERTAINMENTHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。