今や実にさまざまな自分を高める為の学習内容があります。「神経エネルギー」と「精神エネルギー」の2つに分けられることがあります。GOOLを追い求める中で、自己啓発スキルの手順を一生懸命に「やり方」そのものを覚えることに終始しているのが、「神経エネルギー」です。To”そのものに興味を失います。無意識でこちらの世界を楽しんでいる状態です。所有していることで満足している状態。「精神エネルギー」は、これとは対局をなすもので、それまでの生き方に対する古い価値観の次元を、より少しでも高く変化させようという目的を最優先に掲げている中で、さまざまな気付きが得られていく際に消費していくエネルギーです。精神の次元上昇に使われるエネルギー。今はコーチング流行りの時代ですが、もともとコーチングは、この「精神エネルギー」の回路を大きく拡げ、発露するもので無ければ意味が無いというものでした。コーチングの言葉の生みの親であり、創始者である人に、ルー・タイスという人がいました。To”としての作用をさせることで終わらせてしまう使い方ではなく、相手の『精神エネルギー』の次元を上昇させてあげることだ」という意味の教えを説いています。非常に残念なことに、多くのコーチングを伝える側の人間や指導者の大半が、「神経エネルギー」を相手に消耗させるだけで終わってしまうアプローチを繰り返しています。Toものとして捉え、一番重要な精神次元を向上させてあげられる目的を二の次にしているアプローチを受け続けていると、非常に厄介な現象や症状が生じてくることが次第に明らかになっています。それらの症状とは何かというと...。「ウツ」に苦悩しているという状態です。毎年「ウツ」に苦しんでいるのが現状です。その比率は年々上昇している。上辺で薄っぺらい「表面的な自己啓発スキル」が横行する原因となっているようです。思うような結果が出ないことで、返って自信を失うのです。私だけでしょうか...。話題が大きく変わりますが...。ものごとの良い結果を生み出すには、意外なコツが必要です。知的水準の高い人には、このコツが重要です。コーチングをアドバイスする人も、それを受け取る人も、このコツがもの凄く重要です。それは、既にあなたも知っている人間の3つの脳の機能領域を連動させるということです。3つの脳の機能領域とは、1)爬虫類脳2)哺乳類脳3)人間脳ですね。楽しいという感覚が維持しやすくなります。原始的な低次元の欲望、つまり、生きるための本能が優位になっていくとされています。知的水準の高い知性人は、割りとものごとを理性的に判断しようと意識を普段から働かせているように感じます。どちらかというと3)のタイプですね。それとは真逆な人もいます。考えるよりも行動が先だ!というタイプです(笑)。1)の本能的欲求で動くタイプでしょうか。どちらのタイプも、もちろん1)〜3)の脳領域を活用しています。理性面の訓練や習慣が小さい時の環境から馴染んでいる人は、どちらかというと「冷静に振る舞おう」と努力をする傾向があります。人間はバランスが必要になります。行動と理性のバランス。3つの脳領域で、互いにそれぞれがバランスを取りながら連動している脳の使い方が一番良い訳です。先ほど、「神経エネルギー」と「精神エネルギー」の2つのエネルギーについて触れました。ここで、もう一度、簡単におさらいをしたいと思います。どちらかというと、概念としては「西洋的」です。内面を成長させ、自己認識の次元をもう一段階高いところへと次元上昇させる際に使われるエネルギーと考えても良いと思います。コーチング等の自己啓発スキルは、繰り返し、もう何度も何度も言いますが、ただの道具・ツールに過ぎません。道具をいくら手に入れても、集めても、それを使うその先の目標やゴールをきちんとデザイン設計していなければ、何も生み出せないということ。「1+1=2」くらい簡単なことです。「神経エネルギー」を優位にさせてしまうと、この馬鹿みたいな簡単な計算が、浮かんで来なくなってくるから不思議です。自分で野原を駆けずり回り、餌や虫を草むらから探そうという本来の野生の感性や発想が消えてしまうニワトリの感性にもどこか共通している感じがします。”与えられるものだけ”を必死で食べようとするのが「神経エネルギー」。草むらに出かけ、自分の持っている能力を発露させていくのが「精神エネルギー」。心も人生も豊かに楽しくなっていきます。結果として、先の3つの脳領域をバランスよく連動させ、活用することが上手になっていきます。具体的に言えば、古い自分に対する価値観に囚われる自分自身の感覚を、一旦、開放し、切り離してやる、その流れを肌感覚で身に付ける必要があります。自分自身を置きつつ、その技術を習得することが必要になるのです。その一番近い世界が、東洋の禅の世界。メディテーションやヨーガも非常に良いです。「精神エネルギー」は、こうした自己との対話で生まれてきます。「自己同一化」している古い自分の囚われを外すことです。『私という人間は◎◎である』という世界。ものごとが上手く行かない人ほど、この「自己同一化」への囚われ、こだわりが頑なになっています。自分を成長させるヒントやコツ、新しい情報がやってきても、それらを真剣に受け止めようとせず、いつも表面的に捉えている生き方、今までの慣れ親しんだ生き方を変えようとせず、”古い自分のあり方”にがんじがらめになっています。そのくせ、「どうして上手くいかないんだろう...」と嘆きます。上手くいかないやり方で生きてきて、その生き方の延長線上で未来を対処しようとしているから、うまくいく訳が無いのは当たり前です。これもまた、「1+1=2」の世界と同じくらい単純な世界です。「神経エネルギー」を使うことばかりに意識を向けているからそうなります。目先のことを追っていても駄目なのです。「禅」の世界でのゴールは、「古い自己同一化」から離れ、囚われの感覚を一旦、手放すということです。古い自分を一旦、手放すというのは、どういうことなのかというと。【受け流す】という感覚です。メディテーションでもヨーガでも似たような効果が出ます。すると足が痺れ、眼が乾いてしょぼしょぼしてきます。苦しみに喘ぐ今の自分がここにいるなあ...、と、その苦痛感覚を感じている自分を、もう一人の自分がちょっとばかり上から眺めているような感覚で眺めるようにする。苦痛を覚える感覚を「流す」のです。自分を眺める感覚です。短い時間でもいいのです。短い時間、短いスパンなら、比較的誰でも出来ます。段々と「流す」という感覚が肌感覚で分かってきます。一つ、重要なことがあります。一日の生活の中から、見付け出し、フォーカス出来る練習をして下さい。これが本当の意味での【今に生きる】ということです。負のスパイラルに嵌り込み、もがき続ける人は、これが非常に下手くそです。いうより、その視点が欠如している。楽しいこと、嬉しい事を見つけ出す、感じることに意識が無い。あなたは「フロー」という世界を知っているでしょうか。無意識でも、ものごとが、まるで何か目に見えない大きな力、存在の力で背中を押されているかのように、どんどんと良い方向に勝手に進んでしまう状態のことです。窮地になった時でも、比較的、早めに脱出することが可能になります。脳の働きを表す意味での表現です。それまでの人生の中で、体験知として脳に記憶させてきた、さまざまな知識やノウハウ、応用技術等を、目の前の現象でより上手に活用させるのが、無意識の働きです。「好きとか嫌い」を超越して、自然に体や心が反応する無意識次元にまで身体がきちんと対処出来るようになるのが理想的です。スポーツの技術習得練習と似たようなものです。繰り返しの反復エクササイズを行って、体に染み込ませる。「ちょっとだけハッピーなこと」を見出す練習をするのです。すると、脳は精神を高揚させるセロトニン等のホルモンを分泌するように反射的に反応が起こります。窮地を救ってくれる力を持った人、その技術を備えた人達があなたを放ってはおかなくなります。一つだけ、さらに良い循環を生み出すコツをお教えします。それは、「ものごとに没頭している時空間」を持つことです。あなた自身が、いつの間にか過ぎゆく時間を忘れるほど、あるものごとに没頭し、熱中してしまうような世界を是非、見つけ出して下さい。没頭していられているなあ...。いう自分でいられて幸せだなあ...。瞑想や禅の”無我の境地”というところに繋がっていく感覚です。「古い自己同一化1.0」の世界から脱皮が出来るようになってきます。何年も掛けて行うくらいのスパンで取り組みことが必要です。本物の技術を習得するには、それなりの長い年月とその深さを生み出すための熟成時間が必要になります。”インスタント”を追い求めていては駄目です。分かりますよね...、そんなことくらいは。一度、ノートを取りながら、読み返してまとめてみてください。あなたにとって、きっと一生使える「大きな財産」になると感じます。reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。