朝食後、ブラシで掃除サイト内(歯磨き.jp)コンテンツで、舌苔が口臭の大きな原因となっていることの説明の他、舌苔を取り除く方法を解説。Aboutさんの大人のオーラルケアのコンテンツで、口臭予防のため舌苔掃除を紹介している。舌クリーナー(舌ブラシ)を使っている様子を写真で紹介。併せて舌苔に注目したタブレットも同様。『歯のケア+舌のケア』合わせた口臭予防の必要性を説いている。Aboutさんの大人のオーラルケアのコンテンツで、2ページに渡り舌苔の説明と除去方法を解説。【1ページ目】「舌の汚れ=舌苔(ぜったい)」の項では、舌の上に見える白いものが歯に付く歯垢(プラーク)と同じものだと説明。『舌苔が付きやすい時』は、「体調が悪いとき」「不規則な生活をしているとき」など6通りを取り上げている。なしの4分類でポイントを解説。3つの舌苔ケア方法を紹介。4つのポイントを指摘している。口臭の悩み解消のヒント(http://www.age.ne.jp/x/rie-d/kousyuu.htm)さんのコンテンツ。4パターンの比較解説がある。1番目は、うっすら黄色い舌苔が見える状態で、口臭が無くとも割と多くの人にこの程度の舌苔があるとのこと。2番目は、一見すると健康な舌のようだが、意外にも舌苔がまったく無いというのは異常な舌だということなので、注意しておきたい。3番目は、舌の上にうっすら白い舌苔が付いている状態で、これは正常の舌。疲れや起床時には舌苔が増えるということなので、舌苔をチェックする時にはそのことも頭に入れておきたい。4番目は、白く厚い舌苔が付いている状態で、条件によっては口臭に結びつくこともあるとのこと。健康Salad(http://www.k-salad.com/)さんのコンテンツ。体の不調に関する特集で「舌苔」を2ページにわたり取り上げている。1ページ目は舌苔とは何かを解説。2ページ目は舌苔のケアの仕方を解説。舌苔の取り方として、舌を上あごにこすりつける方法やガーゼによる方法を紹介。口臭除去になると指摘している。最後に関連事項として舌そのものの状態と病気に関する解説もある。舌苔の取りすぎ・舌苔の除去法についてほんだ歯科(http://www.honda.or.jp/)さんのコンテンツ。舌苔は「口臭の原因」であって、必ず取らなければならないものではない。過剰な舌苔や異常な舌苔を除き、適度な舌苔は健康な状態であって、舌苔の取りすぎによる弊害を指摘している。だ液による歯磨きなど独特な手法も提言。だ液の出やすいお風呂での歯磨きが効果的とのこと。多数の改善案を提示している。舌苔と口臭ふかさわ歯科クリニックさんの口臭コンテンツ。このページでは、舌苔掃除のグッズのうち、具体的にどういうものがあって、どれを選べばよいのかを解説。「舌べラ型・薄板状タイプ」「舌べラ型・柄付きタイプ」「舌べラ型・柄付きタイプ」6種類。舌苔の菌の除去にも適していると指摘。結論では1日1回、100グラム以下の力で30回以下のブラッシングなど、具体的な舌苔掃除の仕方を説明している。当サイトと相互リンクをしていただける方は、相互リンク募集要項をご覧ください。