今日は休みの過ごし方について考えていただければと思います。大切なことは休み明けに元気よく会社や事業所などに行くことができるかだと思います。そこで必要なことは、気持ちのリフレッシュと体力回復の2つをバランスだと思います。両者をいかにバランスよく回復できるかを考えて過ごすことを考えています。好きな場所に出かけたりし、夜も比較的遅くまで起きています。日曜日はゆっくりと過ごし、家の用事をしたり出掛ける場合でも近くにします。夕食も早くに済ませるようにして早く寝るようにしています。することで気持ちのリフレッシュと体力の回復に努め、月曜日の出社に望んでいます。皆さんもご自身のお休みについて考えてみてください。