>ダイエットにはコンビニを!!2019.09.20ブログダイエットにはコンビニを!!皆様こんにちは!BiP田町店トレーナーの柿内です!皆さん、「ダイエットしっかりやりたいけど食事の準備が大変」や「お弁当持ち運ぶのが面倒くさい」なんて思っていませんか?身体を変えていくため、食事は重要な役割を果たします。そこで今回は食事をおろそかにしない為に有効な手段である、コンビニ食を3つご紹介します!!1つ目は王道のサラダチキンです。言わずもしれたダイエットの力強い味方ですね!1個でタンパク質が20gもとれます!!2つ目はギリシャヨーグルトです。最後の3つ目は、アーモンドです。アーモンドは良質な脂質を含んでおり、摂りすぎは厳禁ですが小腹が空いた時に食べてあげると、少量でも満腹感が感じられます!ダイエット中は脂質は摂取しちゃいけない、と思われる方が多いと思いますが、脂質は身体の調子を良くするのに必要なので過度に制限するのは、あまり身体には優しくないです。