ph:6.47湧出量:100L/min関西屈指の広さを誇る露天風呂と祭りの湯の人気の高いお風呂を景観と共にお楽しみください。黄土石を多く使用した岩盤は新陳代謝を活発に促し発汗効果に優れています。多量の汗とともに疲れを流しリフレッシュしてください。400円50分コースは入浴回数券がご利用いただけます。(入浴される方に限ります。)時間はフロントにてご確認ください。※岩盤浴のみのご利用はできません。23:55※日曜日は10:30から通常の岩盤浴をご利用いただけます。おゆばの朝ヨガホットヨガホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。当源気温泉万博おゆばでは、岩盤浴室内にてホットヨガを開催いたしております。ヨガは次第に人気が高まりご存知の方も多いはず。実際にレッスンに参加していただくのがわかりやすいのですが、レッスンが終わった後はとてもスッキリとした爽快感があります。現状は、ヨガに興味はあるけど運動は苦手、あるいは身体が硬いから無理・・・と、思われてる方が多いのは事実です。スポーツやダンスの様な激しい動きはする事はありませんし、また、どちらかと言うと身体が硬い人に向いているとも言えます。硬い人の方が自分の身体に対して敏感であり意識が強いからです。ちなみに、ホットヨガを実施している岩盤浴は室内温度がおよそ38度前後になります。サウナほど暑くないので数十分間は続けて入浴可能です。いった暖かい環境においては、人の身体は動きやすく反応してくれるので、身体の硬い方でも無理せずストレッチを行う事が出来ます。普段あまり身体を動かす事が無く汗をかきにくいという方は、岩盤浴での遠赤効果とヨガの動きで身体の芯から温める事が出来、サラサラの汗を流せます。定期的に汗をかく習慣を付ける事で、冷え性などの改善にもつながります。自分を見つめる時間を取る事はとても大切であり、心身のメンテナンスとしてヨガをしていただく事を強くお勧めいたします。※ヨガレッスン参加にあたってのお願い※レッスン中はかなりの汗をかきますので、脱水症状予防の為、まめに水分補給をお願いしております。ミネラルウォーターなどペットボトルの水分を持ち込んでご参加下さいませ。(一般の岩盤浴のみご利用の場合はペットボトルなど持込不可)また、直前に食事を摂るとレッスン中に胃腸に負担がかかってしまいますから、空腹での参加が望ましいです。出来る限りレッスン開始の2時間前からは食事を摂らない様にお願いいたします。※入浴回数券は会員の方のみご購入いただけます。400円50分コースは入浴回数券がご利用いただけます。(入浴される方に限ります。)時間はフロントにてご確認ください。※岩盤浴のみのご利用はできません。