久々に・・・こんにちばんわ。先日、カウンセラーさんからいただいた投稿を掲載致しましたが、長期間ブログを更新できていなかったことを反省しております。感覚を大切にする人は無意識のうちに自分の身体をいじめています。それだけでも少し楽になることでしょう。小さな目標を習慣にする人にはリズムがあり、そのリズムは起きている時だけではなく、寝ている時にも発生しています。自分自身が長年培ってきた脳と身体のコンビネーション。音楽演奏も同様で、脳が覚えているから手が次々と動きます。