岡谷市ホームページページの先頭です。メニューを飛ばして本文へJavaScriptが無効のため、文字の大きさ・背景色を変更する機能を使用できません。秋も深まってきました。寒い日はこどものくにへ遊びに来てね。朝晩冷え込むようになりました。お外で遊ぶのも楽しいですが、寒い日は是非こどものくにへ遊びに来て下さい。こどものくには、冷暖房完備ですので、いつでも一定の室温で保たれています。夏は涼しく、冬は暖かいので、いつでも気持ち良く過ごせます。寒すぎたり、暑かったりしましたら、遠慮なく言ってくださいね。お店でもクリスマスの曲が流れるようになりました。ヨーガ講座こどものくにでは、様々な行事と並行して、講座があり、こどものくにに登録をされている方でしたら、市町村関係なく受講できます。材料費に数百円かかるものもありますが、基本託児も含めて無料です。今回ご紹介するのは、大人気のヨーガ講座です。最初に、好きなアロマを付けていただきます。ヨーガは呼吸が大事、自律神経に関係あります。久しぶりにストレッチをしたというママもいました。股関節のストレッチは、子宮やお腹が温まり、イライラも減少するそうですよ。講師の先生のワンポイントアドバイスも聞けます。託児でお子さんを迎える時は、笑顔でありがとう、楽しかったよという気持ちでハグしてあげると良いとのことです。よいウェブサイトを提供するためにみなさまのご意見をお聞かせください。いただいたご意見は、より分かりやすく役に立つホームページとするために参考にさせていただきますので、ご協力をお願いします。ブラウザでCookie(クッキー)が使用できる設定になっていない、または、ブラウザがCookie(クッキー)に対応していない場合はご利用頂けません。お問い合わせはこちらから市民総参加で子育てのまちづくり「おかや子育て憲章」もご覧ください。