健診・人間ドックなんていらない!?「薬を使わない薬剤師」が一刀両断。健診・人間ドックなんていらない!?「薬を使わない薬剤師」が一刀両断。私たちは、健康診断を受けたりサプリメント薬を摂取することで、元気な体を保とうとします。生活習慣を改めない限りは、真の健康を維持することもできません。場合によっては検診が逆効果になることもあるんだとか。宇田川久美子さんの著書『薬を使わない薬剤師の「やめる」健康法』(光文社)より、薬剤師の観点で鋭く迫った新常識を紹介したいと思います。どれも、意外なものばかり。(通称メタボ健診)」が行われています。合併した状態をさします。日本では医療費を抑えるためには生活習慣病予防が大事だ、と厚生労働省が2000年から「健康日本21」というプロジェクトを開始。死の四重奏を参考に定められたのが、メタボリックシンドロームの診断基準でした。メタボとは、生活習慣病予防のための基準であり、基準値を超えている人をサポートするというのが、メタボ健診の目的なのです。ところが、蓋を開けてみれば、病気かそうでないかの線引きのための数値と化してしまいました。医療費を抑えるどころか、健診によって”病人”が大量に作られ、医療費が高騰したというわけです。Aだから」とか「年に2回人間ドックに入っているから平気」と答えるのです。私としては、いわば不摂生な生活を”許可してもらう”ために健診や人間ドックを受けるくらいなら、受けない方がいいと思います。健診結果が基準値内に収まっていても、不摂生を続けていれば、必ずどこかで負荷がかかってきます。人間はスーパーマンではないのです。それに身体の不調がすべて測定できるわけではありません。知らないうちに何か深刻なことが進行している可能性もあるわけですから。健診を受けるのは、だらしない生活を自分に許したり、数値に一喜一憂するためではなく、生活習慣を見直す材料なのです。03.「がん検診」が高めるがん発症のリスク!?あなたは毎年がん検診を受けていますか?受ければ早期発見できて、がんで死ぬ可能性が低くなると思うからでしょうか?けれども、頻繁に検診を受けるのはやめた方がいいと、私は思います。その理由の一つは、がん検診そのものが危険だからです。がん検診には多くの場合、放射線や電磁波が使われます。レントゲンやCT、マンモグラフィー、PETなどは放射線を使う検査ですから、放射線に被爆することであり、頻繁に受ければ当然発がんの危険性が高まります。なかでも、CTやMRIなどの検査機器は、年々精度が高まっています。それだけたくさん放射線や電磁波を浴びるということです。病院で「今度、新しい機械が入りました。きれいに撮れますよ」などといわれると、嬉しくなる人もいると思いますが、私は恐いと思います。日本でも遺伝子検査が流行っていて、自宅で唾液を採取して郵送すればOKという、手軽な検査キットが販売されています。300近くに及んでいます。遺伝子検査をしなければ、生活習慣は改善できないのでしょうか?胃がんになりやすい遺伝子があると知らなくても、暴飲暴食や塩分の強いものや辛いもの、お酒を控えたほうがいいことはわかります。その病気になりやすい遺伝子があってもなくても、メチャクチャな生活をしていれば病気になりますし、病気を防ぐなら生活習慣を改善すればいいだけのこと。そもそも、病気の原因は平均的に「遺伝が3割、環境が7割」と言われています。後天的な生活や環境の方が病気への影響は大きいと言えるのです。05.骨粗鬆症の薬を飲んでも骨密度は上がらない骨粗鬆症と診断されて薬を飲んでいる人の大部分は、何の症状もないのに、病院に行って測ったら骨密度が低かったという人たちです。そもそも、70代、80代の人に、20代、30代の人と同じ骨密度が必要だという根拠がわかりません。骨粗鬆症の薬には、非常に副作用の強いものが多いのです。ビスフォスフォネート製剤と呼ばれる薬は、空腹時に飲まないと効果がないとされています。これでは胃潰瘍や十二指腸潰瘍を引き起こす危険性があるのは否めません。骨粗鬆症の薬は、骨密度の減少を抑えるものです。飲み始めたら一生飲み続けなければなりません。その上、骨粗鬆症そのものを治すわけではありませんから、これらの薬を飲んで骨密度が上がったという人を、私はほとんど知りません。現場に身を置きながら、薬漬けの治療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」をめざす。感じて食べる「感食」・楽しく歩く「ハッピーウォーク」を中心に、薬に頼らない健康法を多くの人々に伝えている。「スマートトイレ」にお任せ!糖尿病のサイン、症状、なりやすい人のタイプって?薬の代わりに「野菜とフルーツ」を処方する病院が話題に一流の「減塩習慣」を身につけるために。「ミシュラン級の料理」が食べられる人間ドックプラン糖尿病や心臓病が未然に防げる「鏡」って?iPhoneを使って、「ガン」を見つけられるデバイス。体を悪くする!?「薬」の知られざる真実オレゴン動物園の健康診断。見ごたえアリ!2/22の「猫の日」に開院!月額2222円の往診専門「サブスクどうぶつ病院」7歳のいとこに「タトゥー」を勧めたら、病気を克服してくれた。その増加の原因は?ポーランドの「放棄された病院」の写真。霊感の強い人は決して見ないでください。失敗しないフェイクグリーン購入。「ディスプレイのうまい店」を狙いうちフェイクと暮らす部屋づくり。Brewing」の燻されたチャンプルーレンチンでOK!十条「Beer++」のポテサラは匂いがたまらん!家でも簡単!経堂「後藤醸造」の“おふくろの味”的なビールのつまみ今、「ボルダリング観戦」が激アツ!スポーツライターが「クライミング」を初観戦したら、マジでハマった!この夏は、「クライミング世界選手権」を八王子へ見に行こう!ROCKY品川店で聞きました。世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで!僕がヘンリー王子とメーガン妃を応援する「シンプルな理由」――ベンのトピックス2019年のベストディスティネーションに選ばれた「意外な都市」――ベンのトピックスビジネスでも起こりうる「イングランド代表の失敗」――ベンのトピックス2019年ミス・ユニバースの髪型は、とても「ナチュラル」でした――ベンのトピックス「信じられないぐらい可笑しい」米英トップのSNSの使い方――ベンのトピックス「失礼なクリスマスプレゼント」が、アメリカで炎上ーーベンのトピックス『火垂るの墓』のツイートがバズった。「ザリガニおにぎり」を探せ!美味しいんだけど......ちょっと変です忘れられない「甘めのマヨネーズ味」はたらく人のエプロンに注目です!このエプロンは「誰かが捨てた衣類」からできている上半身だけで主張するエプロン。染み込んだオイルにニンマリ。COFFEEの「革のエプロン」が気になるスタイルのあるパパたちオススメの家事・育児グッズ娘のお弁当づくりの副産物。OUT』編集長・竹下充がパパ目線で薦める、大人クオリティのヘッドギア子どもに野菜の抵抗感をなくさせた、引地海パパ愛用のミキサーは2馬力!アレキサンダー・リー・チャンの育児グッズ。抱っこしたままでもサマになるモッズコート鼻をかんだ後もスマートに収納。「スマートトイレ」にお任せ!尿中に含まれるメタボリズム(代謝)情報を医療に役立てようと「スマートトイレ」の開発が進んでいる。カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2015/12/27HOT薬の代わりに「野菜とフルーツ」を処方する病院が話題に健康な体は健康な食事から。本格的に病院の対応として取り入れている医師が話題になっています。なんと、野菜やフルーツを薬の代わりに処方し始めたのだというから...2015/08/20HEALTH一流の「減塩習慣」を身につけるために。著者・平島徹朗さんは、生きていくうえで大切にしなければならない「生活習慣」をおそろ坂にしている人が多いことを指摘します。BOMBANCE」での食事つき。このレストランは、ミシュランの星を10年連続...2019/06/09TECHNOLOGY糖尿病や心臓病が未然に防げる「鏡」って?最新のスマートデバイスと「健康」には深い関係性がある。流行りのウェアラブルと言えば、走った距離や道のりどころか心拍数や消費したカロリーまで管理可能。中には...2015/08/23TECHNOLOGYiPhoneを使って、「ガン」を見つけられるデバイス。iQ」は、iPhoneを超音波検査機に変えてくれるデバイス。自宅でもガンなどの検査を行うことができるようになるそうです。体を悪くする!?「薬」の知られざる真実カゼをひいた、胃が痛い、目が疲れた...そんなとき私たちは「薬」に頼ります。誰もが当たり前に行っている行動にも、実は、デメリットが潜んでいる可能性もあるそうで...2016/03/10HOTオレゴン動物園の健康診断。見ごたえアリ!ここで紹介するのは、アメリカ・オレゴン州の動物園が年に1度行う“動物たちの健康診断”で撮ったレントゲン写真。2018/11/08HOT注目のセックスアプリ「Lover」を知ってる?2月17日、セックスと性的嗜好にまつわる悩みを解消してくれる「Lover」というアプリがローンチされた。「222(ニャンニャンニャン)」の猫の日である2月22日から、世界初となる往診専門のサブスクリプション型どうぶつ病院「トレッタねこ病院」のサービスが開始される。2020/02/22HEALTH7歳のいとこに「タトゥー」を勧めたら、病気を克服してくれた。糖尿病に苦しめられるこどもたちを救うため、楽しく注射ができる夢のようなキットが開発されました。Aw...2018/03/17HEALTH「病気知らずの体はビールから」医学博士がこう後押し!体の酸化を食い止め、病気を予防する。医学博士は言います、太る原因がビールにあるわけではないと。病気知らずの体づくりにビールが役立つとまで。2018/06/24HOT【工エェ(゚Д゚;ノ)ノ】健康な人の「便」が感染症の飲み薬に!?健康な人の便を冷凍し、カプセルに封じ込めた薬が、「クロストリジウム・ディフィシル感染症」の治療に効果を発揮するとの研究結果が米国医師会雑誌(JAMA)に発...2014/10/17ISSUE店内で栽培したレタスをその場で販売!「西友」が挑む「店産店消」の取り組みスーパーマーケットの「西友」は「プランツラボラトリー」と共同で、上福岡店の店内に植物工場を開設。カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2015/12/07HOTポーランドの「放棄された病院」の写真。霊感の強い人は決して見ないでください。廃墟となった病院は、ホラー映画の撮影舞台を彷彿とさせる。こちらはリアルな病院跡地なのだ。カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2015/12/28HOTなかなか薬をくれない「ドイツの病院」が、大切なことに気づかせてくれたコロコロ変わる4月の天気にやられてか、私は風邪をひいた。日本から最低限の薬は持ってきていたが、冬の乾燥で何度か風邪をひき、もうストックもない。そんなわけで...2018/06/05CAREER絶対に5月病になりたくない!という人がGW中にやっておくべきこと会社員を経て、フリーランス、起業という道を経たライターが伝授する、5月病にならない方法。コンテンツポリシーHOTITEMCULTURETRAVELFOODTECHNOLOGYISSUECAREERLIVINGLIFELOVEBEAUTYHEALTHENTERTAINMENTHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。