公式ブログ記事を読む今日は、月に一度の研修|Shapesシェイプス沖縄こんばんわ。Shapes那覇店のシェイプス認定資格パーソナルトレーナー山城です。今日は、月に一度の研修でした。シェイプス代表の尾関さんと一緒にshapes京都店のトレーナーさんも一緒に来てくださいました。美人で、スタイルも良い、笑顔の素敵なトレーナさんでした。私にとってとても良い刺激になりました。女性は、幾つになってもいつまでも綺麗でいたいですよね。公式ブログ記事を読む沖縄那覇店オープンShapes(シェイプス)/おぜきとしあきボディメイクジム/|Shapes(シェイプス)沖縄那覇店いつもありがとうございます。Shapes(シェイプス)沖縄那覇店です。Shapes(シェイプス)沖縄那覇店/おぜきとしあきボディメイクジムのオープンのお知らせです。本日6/15、おぜきとしあきボディメイクジム、Shapes(シェイプス)沖縄那覇店をオープンさせて頂きました。みなさまの多大なご厚意に感謝いたします。沖縄、那覇には、女性がきれいなボディラインを作れる本物のボディメイクジムが、皆無状態とのこと。沖縄、那覇の方にも、やっと本物のボディメイクが提供できます。公式ブログ記事を読むシセトレのプラス効果|Shapes(シェイプス)沖縄那覇店こんにちは^^Shapes沖縄那覇店です!先日お休みを頂いて沖縄県南城市の百名伽藍に行ってきました~おもてなしも、お料理も、景色も何もかも最高でした!さて、今日は悩んでいる方が多い『肩こり&腰痛』についてです。Shapesに通っている方も殆どの方がカウンセリング時に「辛い(;_;)」と。腰痛がある方は「腰が痛いんですが、トレーニングで悪化しないですか?」と心配されるほど。結果から言うと、シセトレのパーソナルトレーニングを始めて早い段階で改善していますね^^(効果のスピードには個人差はあります。)私も前職が座り仕事だったためか、肩こり腰痛で悩んでいました。おまけにストレートネック。公式ブログ記事を読む安心のオゼキボディメイクジムでボディメイク&ダイエット!|Shapes(シェイプス)沖縄那覇店こんにちは^^Shapesシェイプス・オゼキボディメイクジム沖縄那覇店です(*^-^*)あっという間に1月も後半ですね。Shapesシェイプス・オゼキボディメイクジム沖縄那覇店では、入会者様もどんどん増えています(^_-)-☆暖かい季節が来るまでに、Shapesシェイプスのシセトレで、ボディメイク&ダイエット!今なら全然間に合いますよ~!思った時が、ボディメイクする一番のタイミングです。今日は良くある質問~【Shapesシェイプスで実際行っているトレーニングってどんなものですか?】という質問を頂くことが多いです。公式ブログ記事を読む身体の仕組みを分かっているとトレーニングも効率よくできます|Shapes(シェイプス)沖縄那覇店お腹の脂肪が無くなってほしい。腹筋頑張る!毎日100回!って思っている方。残念ですが、これはかなり遠回り。いうか、これって無謀といってもいいレベルですし、一般女性では実現不可能です。こんにちは、Shapesシェイプス那覇店です。お腹瘦せには腹筋運動がよいのでしょうか??お腹の脂肪だけ無くなるなんて、体はそんな作りになっていません。したボディメイク方法でしたら、腹筋運動無しでもお腹を凹ますことも可能なのです。身体は繋がっているので体脂肪も全体的に減っていくようにできていますから。公式ブログ記事を読むボディメイクして、ウエストが大幅ダウン!|シェイプスガールShapesGirl熊本店こんにちは、シェイプスガール熊本店の森田です。ジムのあるイーストンビルにも大きなツリーが飾られており、夜キラキラと輝きとても綺麗です。寒さも増すこの時期は、外に出るのが少しおっくうになってしまいますよね。!寒いからといってお家にこもり、体を動かさずにいると運動不足になってしまいます。気持ちを切り替えから、来年から始めようと決めている方も多いと思います。最新記事ShapesGirlカンファレンス開催。ready?あなたの心は何で満たされてますか?シェイプスガールってなに????岐阜店のトレーナーが、渋谷本店に定期研修にいらっしゃいました。正直なカラダ20回のトレーニングで二の腕(片腕)ー3.6cm減!流行とは??ShapesGirlシェイプスガール/シェイプスShapes/ボディメイクジム/女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム・公式ブログボディメイク&ダイエットをもっと、ファッショナブルに!ダイエット&ボディメイク=ファッション。服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむように身体をボディメイキングできるのは、トップモデルご用達、ボディメイク指導歴20年超、トップモデルのボディメイク駆け込み寺パーソナルトレナーおぜきとしあき直営の、女性専用Shapes(シェイプス)ボディメイクジムのみです!・女性らしくきれいに痩せたい。・確実にダイエットにしたい。・モデルのようなきれいな体型に。・ファッションを楽しめる体型に。“ボディメイク&ダイエット=ファッション”、これは、モデルや女優タレントを多数パーソナルトレーニング指導してきたパーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニングだからこそできるのです。20年超のパーソナルトレーニング指導歴、ボディメイク&ダイエット実績多数で、全くのボディメイク初心者、運動やトレーニングが苦手な方、過去に色々なダイエットで満足いかなかったの方も安心です。やさしく親切丁寧にご指導させていただきます。きれいに痩せるダイエット、ファッションを楽しむようなボディメイク、“ボディメイク&ダイエット=ファッション”とお考えの方は、あれこれ遠回りせず、すぐに、パーソナルトレーナーおぜきとしあき直営のShapes(シェイプス)にはじめから全てお任せいただくのが一番です。Shapes(シェイプス)、女性専用ボディメイクジムは、必ずパーソナルトレナーおぜきとしあき直営のShapes(シェイプス)であることをお確かめください。Shapes代表おぜきとしあき女性らしい体型になるボディメイク&ダイエットは?どんなことにも基本があります。それはダイエットもボディメイクも同じ。痩せなかったり、筋肉がゴツゴツしたり、きれいなラインが作れなかったり、モデルさんのようにすらっとしたモデル体型ならなかったり・・、ボディメイクの基本が間違っていれば、せっかくの努力も無駄になってしまいます。