家で気楽にやりたいです。そこで、お勧めしたいのは瞑想アプリなのです。アプリの指示に従うだけで自然と瞑想ができるんです。瞑想系のアプリもいろいろあります。人によって、合うもの合わないものがあると思いますが、私のお勧めなのは『雲堂』というアプリ。未経験者用に動画による解説をみることができますし、セッションの始まりと終わりを、禅寺の鐘の音で知らせてくれるので、禅寺の雰囲気も味わえます。ちなみに、上記のぜんぶを試したなら「この前の休みは、何をしてたの?」という質問には、こう答えましょう。「絵を描いてみたり...伝統芸術に触れてみたり...瞑想してみたり...かな~」なんとなく、リア充チック?何かお手伝いできることがありましたら、気軽にご連絡ください。t-nakano@tokasu.comサービス案内は、こちらをクリック。弱音を吐いてもいいんです。一人で悩まないでください。倍音調律、これはいい。弱音を吐いてもいいんです。人気記事はこちら引きこもりの息子を心配する母親からの相談について知らない方が良かった?大切なものを失った人にどう寄り添うべきかうれしいけど...ちょっと照れる忘れてしまいたいことや、引きずりたくないことがあれば試してみてください。未知なる世界へ父親になる自信がないあなたへ。私の価値は下がらない。あなたの価値も下がらない。TOKASU%d人のブロガーが「いいね」をつけました。