通って頂いている方のご紹介からご来館頂くようになったご夫婦のお声です。このコースでは、年齢に伴う筋力低下や運動機会の減少などに対し、身体作りのサポートと身体の状態に合わせた食事の改善アドバイスを行っています。☆奥様のお声パーソナルトレーニングを受けて身体が疲れにくくなり、左肩の違和感も改善されました。食生活を見直す事が出来、食事に対する考え方や内容が大きく変わりました。トレーニングでは、運動嫌いの私でも続けられて、自宅でも積極的に身体を動かすようになり、パーソナルなので自分に合った方法で導いて頂ける点が一番良いです。筋力が少しづつ付いてきた事が実感できます。食事に関しても、朝食を抜いてしまいがちでしたが、朝食をしっかり食べるようになり、水分もしっかり摂るように意識するようになりました。痩せればよいという事でなく、筋力をつける大切さと、身体の質(組成)を変える事が大事だという事が学べました。遠方からですが、お二人ともパーソナルトレーニングを続けて頂いております。いつまでも健康的に動ける身体を作っていきたいです。いつもありがとうございます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。