黄色いひつじ以前の記事でも書きましたが、産後のママは異常なくらい食欲がわきます。いえ、赤ちゃんのお世話でなかなか外で運動できず、あまり動かずに食べ続けていたら脂肪は蓄積され、骨盤は歪んだままの状態になってしまいます。あれよあれよというまに典型的な産後太りの道を辿ってしまうのです...。そこで、今回は私や周りのママが実践していたエクササイズや、おすすめの食品などを紹介します。ほとんどは家で出来たり、スーパーで売っているものなので、簡単に始められますよ。黄色いひつじ前回は妊娠中の注意点についてお話ししましたが、今回は産後太りのお話です。赤ちゃんを産んだママは「産後ダイエット」という言葉を嫌でも耳にするでしょう。このように言われるのは、産後のママの身体は油断するとすぐ太ってしまう状態にあるからです。産後のママの身体は太りやすいのか?その原因と、産後太りの対策についてまとめてみました。黄色いひつじ妊娠中はどのママも必然的に体重が増えます。体重が増えれば増えるほど赤ちゃんが順調に育っているということでもないのです。今回は産後ダイエットに向けた妊娠中の注意点についてお話しします。題して「産後ダイエットは妊娠中からはじまっている!!」編です。ひつじが愛用しているオールインワンゲルです。保育園の準備に追われる朝はいつも時間との戦い!そんな中、ものの数十秒でパッと仕上がるオールインワン化粧品はとても重宝しています。黃色いひつじ愛娘と二人の甥っ子がいる新米ママです。自由気ままな産後ライフを目指していますが、実際のところは...(泣)平和な生活が戻っくることを祈って日々悪戦苦闘しております。じゆうきママでは妊娠中に気になっていたことや実際に試した経験、子育てライフについて書いていきます。娘を愛してやまないIT系週末開発パパ。家では自由気ままにやりたいことをやりすぎて、しょっちゅう怒られている。とらなのにひつじに弱い。じゆうきママでは主にデザイン・システム面を担当。ライターとしても登場する。