ポジティブな言葉を使って意識を変えること、思考のクセについて。ゆるもふアラサー日記スマートフォン用の表示で見るゆるもふアラサー日記アラサー主婦が色々模索しながら、健康的な心と体を目指す日記。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-12-03ポジティブな言葉を使って意識を変えること、思考のクセについて。́д`;)なんと情けない・・・。夕方に旦那に病院に連れて行ってもらうことにしたので、うなされながら一日を乗り切りました・・・・。́`;)薬でだいぶ回復したのでブログを書いています~。言い聞かせていました。意識して強い自分になっていくしかないんじゃないか!・・・と思い始めました。・・・っていうのが、すごく有効みたいですよね。́`;)それをやめて、「ありがとう」とか「大丈夫」とか、ポジティブワードに変えていくように意識しようと思いました。感謝の気持ちを持つようにしようと思いました・・・(TωT)熱のおかげで脳内をちょっとポジティブにすることができましたが、ふと以前購入した本を読んでみて、さらに気付いたことがありました。・・・という思考のクセについて書いてある項目がありました。本当は「~するのが怖い」という気持ちなんじゃないか・・・ということです。これを改めて読んでハっとしました。私はまさにそういう状態かもしれないな~と・・・。「何かしなきゃいけない」・・・という思考に囚われてるんじゃないかなと・・・。それが思い込みなんじゃないかと思い始めました。本当は何かをやることが怖いのに、「やりたいけどできない」っていう思考となって自分にストレスを与えてくるんじゃないかと・・・。日々を過ごして行く中で少しずつ何かを見つけていければいいのかな~と。毎日ポジティブに考えて、その都度現れるマイナス感情をできるだけ膨らませないような意識をしていくことが大切なのかなと思いました。そのうちにマイナス感情の出る頻度が少なくなるかもしれないですよね。いう状態に持っていけるように、日々意識していこうと思います~。あ、あと読者登録をしてくださったこちらのブログで、アクセスアップの方法が書かれていたので参考にさせていただきました。15:19ポジティブな言葉を使って意識を変えること、思考のクセについて。こんにちは!ゆるもふです。2ヶ月近く更新が止...2016-08-31足りない栄養素と体に溜まった有害重金属がわかる!オリゴスキャン検査を受けました。実家に帰省して...2016-06-27鉄サプリでは貧血改善しない!?&漢方を色々試しています。