アジャストする人、される人。アジャストする人、される人。アジャストする人、される人。アジャストする人、される人。Momoチケット購入はこちらクラス内容ただ無心に、一生懸命にポーズの練習をすることは大切です。時には少し立ちどまり、ポーズの「仕組み」を一緒に学んでみませんか?この講座では、他の人のポーズを観察し、実際に身体に触れて簡単なアジャストを加えていくという作業を通して、ヨガにおける基本的なポーズ(前屈・後屈・ツイスト・股関節のオープン・逆転など)のアライメントとアジャストメントの方法を学んでいきます。前屈ならば、前屈ポーズのアジャストメントとアライメントの基礎を深く学ぶ事によって、全ての前屈のポーズに共通する「エッセンス」=前屈系のポーズ実践の核となるコツを学びます。最終的にはいかなるポーズにおいても自分自身を内側から観察し、修正していく「セルフアジャストメント」ができるようになるまでを目標とします。ポーズをとるための知識だけがアライメントではありません。ポーズの完成形の形をとらせることがアジャストメントではありません。今回は、それらの知識をもってみなさんのひとりひとりが、より深く快適に、ポーズの最大限の効果を引き出すためのすべをお伝えしたいのです。苦手な分野=「弱点」が得意分野になることは、誰にでも起こりうることなのです。見た安全なポーズへのアプローチ・各個人に適した練習方法の調整方法-骨格の違いによる調整、妊娠時やケガした際や、女性のための練習方法など講座ではアシュタンガヨガのプライマリシリーズの中から課題となるポーズを取り上げていきますが、アシュタンガヨガがはじめての方にも無理なくご参加いただけ、普段のヨガの練習に取り入れられる内容盛りだくさんの講座です。ポーズの基本をじっくりと学びたいビギナーの方も、今のポーズをステップアップさせたい中・上級者や指導者の方も歓迎いたします。この講座は、現役インストラクターやインストラクターを目指す方だけへの講座ではありません。初心者の方やヨガを始めて間もない方も、ポーズへの理解を多角的に深めるために、ぜひいらしてください。閉幕2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。参加者の方はもちろん...パークエリアSUPヨガ体験クラス(無料)2016/09/12今年はサップヨガを屋外に巨大プールを設置。そこで8名定員の簡単な体験クラスを開催します。実際に水の上に浮かんでプカプカSUPヨガの簡単なクラスを体験することが可能です。昨日、9月17日のアカデミークラスを予約をされた皆様にメールが配信されております。こちらのメールは、内容は1週間前の案内メールですが、本来お送りする予定のないものとなります。