まりりんにおまかせください!!!井戸端会議もやってます☆書き込みよろしくね♪オススメ情報!産後のダイエットに【携帯用杜仲茶サプリ】ゆっくりと健康維持!デトックスバイオティーでスリム美人!杜仲葉100%・国産・無農薬・カフェインレス。従来のお茶は茶ガラとして有効成分を捨てていましたが、抹茶タイプの為全て体内に吸収ごみを出しません。1gで煮出し国産杜仲茶100g分中国産の1kg分の有用成分が検出されました。煮出し杜仲茶液では検出されない食物繊維が1gあたり323mg検出されました。(現在厚生労働省が注意を呼びかけている<センナ茎・葉>等の下剤成分は混入していません)従来の杜仲茶にくらべ、えぐみ、渋みがなくさわやかで、飲みやすい。ハリウッド・セレブもご用達!わずか7日間のスーパーエクササイズが日本上陸。最新記事をお届けします。一流プロのパティシェによる、売り切れ続出の「おからクッキー」をご紹介します。趣味:読書・映画鑑賞・ペットetc自己紹介:今、12才の娘と旦那、母の4人暮らしです。女性ってダイエットに関してはすごいお悩みですよね~独身時代少々体型の保持に関して勉強しました。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。(Tue)バテてます・・・。毎日暑いですよね~!今年は驚異的な暑さになるらしいです。ブートキャンプ入隊したはいいけど、熱中症でダウンなんてことにならないようにしっかり水分補給をすることをお忘れなく!キャンプの説明書にもありましたが集中もいいですが、馴れないうちは「ステイ」もお忘れなく。産後はそれまで重いお腹を抱えていたので腰やらに負担がかかっています。本来なら、出産前から少しでも体を動かした方がよいのですがやってない、もしくはやれなかった方も多いでしょう。今からやればいいんですから。夏場は体を維持するために1500kcalは最低でも必要です。それプラス発汗する分の水分補給。ミネラルも失われますから通常1日の塩分摂取は5g程度ですが、夏場はもう少し増やしましょう。ブートキャンプエクササイズをやると着ているTシャツが絞れるほど汗まみれですよね。こんなに汗かくのってひさしぶりかもね~。馴れるまではほんとにキツイ・・・。自分なりにペース配分してやってると気持ちいいですよ。(ぶっ続けは今でもむりだけどね。)ダイエットって考えずになまった体を健康にする、そんな感じでやればいいんじゃないかしら。