WISH三谷でございます。月曜に引き続き、ニキビについてになります。男性でも女性でも、ニキビをつぶしてしまう方これ!良くないですからね!!昔は、つぶして芯をだして透明の汁までだせば治ると言われてました。三谷こんなことしたら、跡になるので絶対にしないで下さい!!炎症にもなり、やっかいなニキビ跡になります。ニキビ跡そう!一番やっかいなニキビ跡(;一_一)凸凹肌になってしまうと、肌の回復も時間はかかりすぎてしまう。肌に出来た炎症・傷・または色素沈着によるシミの状態のことです。良くニキビが、繰り返し同じ場所にできてしまっている方ならお分かりだと思いますが...炎症や傷がつくと次第にダメージが深くなって、皮膚深部の組織を壊してしまう為ニキビが治っても跡が残ってしまう現象です。ニキビ跡の種類(3種類)ニキビ跡(クレーター)種類を知ることでケア内容も違ってきます。赤みになるタイプ膨らんだニキビが落ち着き平らになってきますが、赤みだけが残った状態。原因として、ニキビが炎症を起こした時に毛穴の周りでうっ血が起こることで赤みを帯びることからなります。色素沈着になるタイプニキビがシミのようなものが残った状態が色素沈着タイプ紫色っぽい跡と茶色の跡の2種類。紫の色素沈着ニキビが炎症を起こした際に毛穴周辺の毛細血管が破裂することによって血がにじみ出たのが原因といわれてます。茶の色素沈着シミと言われる状態です。ニキビができることでメラニン(皮膚が日光に当たることで生成される色素)を大量に作るのが原因となります。頬から顎にできることが多く、ニキビの上から日焼けをすることでさらに沈着してしまう。クレータータイプいちばんやっかいなニキビ跡です。このタイプのニキビ跡は、赤ニキビが悪化して強い炎症が進行することで皮膚組織まで破壊されることが原因なのです。破壊された皮膚組織は回復することなく凸凹状となって肌に残りやすい。強い炎症を起こしやすい体質の人や、皮膚の硬い人に多くみられる症状。自宅でもケアの中にビタミンCをお肌にいれていくこと。サロンで行う場合は、イオン導入でビタミンC(高濃度)をお肌にいれていく。クレータータイプニキビ跡は自宅での改善は大変時間がかかります。非常に困難なため、美容皮膚科又はサロンケア行うことをオススメします。生活習慣から見直すことも大切です。ターンオーバーって聞いたことあるかと思いますが...表皮の新陳代謝、生まれ変わりのことです。睡眠不足が続き食生活が乱れると、肌荒れしやすくなってきます。これは肌のターンオーバーの乱れが原因となります。ターンオーバーによって肌が生まれ変わる周期は28日間です。(年齢によりターンオーバーは変動してきます)睡眠をとる睡眠時間をしっかりとることによってキレイな肌がつくられます。肌の修復や再生は、寝ている間に分泌される成長ホルモンによって作られてきます。肌のゴールデンタイムと言われている23時~2時に眠ることが大切です。タンパク質・ビタミン類を含む食事をとる特に「たんぱく質」が重要です。ビタミン類(ビタミンA・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE)やミネラルを多く摂取も心掛けること。人参・カボチャ・きのこ・海藻類・豚肉・ナッツ類・うなぎです。30包お肌の高年齢化、ハリ感が気になる方のために登場した『美肌プラス』。内面からの美しさに必要な栄養素をバランス良く贅沢に配合。体のめぐりをスムーズにするエイジングケアに優れた働きがあると注目されている、ピクノジェノールのサプリメント。ピクノジェノールの他にも、複数のポリフェノールや美容と健康に幅広い働きが期待されているレスベラトロール、ビタミンEを配合。毎日の健康に欠かせない最新成分をギュッと濃縮しているため、エイジングケアはもちろん、体内のケアなど様々な悩みに働きかけ、フレッシュ感のある美しさへと導きます。運動することで代謝がアップし(肌質関係なく)、正しい周期でターンオーバーが行われるようになれば、不必要な角質は取り除かれ、老廃物やメラニンなどの排出もスムーズになってきます。炎症性色素沈着によるニキビ跡は日焼けし、消えにくくなってしまいがちになります。紫外線が当らないように、日中でもUVケアが大切です。ファンデーションの上からでもできる『UVスプレ-』なども行い、パウダーファンデーションを塗ることで、しっかりUVケアを行って下さいね♪まとめニキビは早めの対策が肝心です。今の状態を悪化させないために、間違った方法でなくキチントしたケアを行うこと。紫外線からニキビを守ることです。あわせて読みたいニキビでお困りの方へPart1三谷2回に渡り今回はニキビについてでした。最後までお読み下さり誠に有難うございました。縁)を越して、居酒屋一昇さんの向いの白いテナントの真ん中にあります。スマホでタップすると、電話がかかります)LINE@は、下記から追加してくださいねお友達追加後、こちらにスタンプ送信してくださいね。こちらのお友達リストに追加されます。縁)を越して、居酒屋一昇さんの向いの白いテナントの真ん中にあります。スマホでタップすると、電話がかかります)LINE@は、下記から追加してくださいねお友達追加後、こちらにスタンプ送信してくださいね。こちらのお友達リストに追加されます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WISHネイルサロンVivantです。延べ!4,107名様ご来店。WISHは15年、ネイルサロンVivantは7年になります。無添加化粧品のDr.Recellとアクアヴィーナスの正規取り扱い店でお肌のお悩みも数々改善されたお客様もいます。矯正することで緩和され真っ直ぐな爪に戻ってきます。お気軽にお問い合わせ下さいね。サロン・ド・『ウイッシュ』ネイルサロン『ヴィヴァン』オフィシャルブログ。