健康ダイエットのレビューノート健康ダイエットのレビューノート美容・ダイエット業界での仕入販売の経験者です。お客様からの「評価、クレーム」体験から学んだ良い商品・ノウハウの選び方、「口コミ・評判」の正しい見方、業界人だから知りえた簡単で役立つ健康ダイエット方法を紹介していきます。正しいラジオ体操の実践のためにDVD付書籍(シニア向け)を選んだ理由ラジオ体操の運動効果を再認識し、実際に「よし!これからラジオ体操をやろう!」と決意しました。NHKの「ラジオ」や「TV」の時間にあわせることは難しいですよネ...「自分の都合、ペースで、好きな時間(あいた時間に)ラジオ体操をやりたい。「ラジオ体操を一から正しく学ぼう!」と思いました。シニアの「大人のラジオ体操」」を選んだ理由は、「シニア向け」というキーワード。私、年齢はシニアではありませんが(近いですが)...3年前の左足骨折の際、リハビリをサボってしまったという、極度の運動不足状態で...筋力、特に足が激減。(最近でいう)ロコモティブシンドローム」(運動器症候群)予備軍...ということを自覚してますもんで、シニア世代向けの「配慮」がありそうな感じがして「良さそう」と思ったわけです。DVD内では「ラジオ体操第1」と「みんなの体操」が収録されています...ここで、気づきませんか?「ラジオ体操)第2は?って...。シニアの「大人のラジオ体操」には「ラジオ体操第2」は収録されていません。その代り?に「みんなの体操」が収録されています。シニアの「大人のラジオ体操」のDVDには、ラジオ体操第2が収録されていないのか?...これには理由があるようです。全国ラジオ体操連盟によると、ラジオ体操第1は「いつでも」「どこでも」「だれでも」行えるように一般家庭を対象につくられました。運動強度としてはそんなに強いものではありません。ラジオ体操第2は職場向けに青・壮年層を対象につくりました。運動強度は第1体操より強いものになっております。)と説明されており、ラジオ体操第2は対象が「シニア世代」ではないことがわかりました。・ラジオ体操第1が4.0METs(4.0メッツ)・ラジオ体操第2が4.5METs(4.5メッツ)であるということがわかっています。シニアの「大人のラジオ体操」)に説明がありました。問わず、すべての世代を対象に、誰にでも楽しく安心してできるような内容になっています。シニアの「大人のラジオ体操」は、対象が「シニア世代」であり、内容も「シニア世代」に配慮されたものとなっています。現在の「シニア世代」がかかえる課題の一つとして「ロコモティブシンドローム」(運動器症候群)について解説されていることも好感が持てました。シニア世代はもちろんですが、私のようなプレシニア?でも、なんらかの事情で「極度の運動不足」になった人、そして「ロコモティブシンドローム」(運動器症候群)の危機感を持っている人にも実践できる(配慮がされた)内容といえます。DVDの内容(コンテンツ)は?「大人のラジオ体操第1」と「みんなの体操」を通しで見れます。それぞれの体操のポイントの解説もありますのでより正確に効果的な体操効果がえられます。シニア向けに「座って(体操を)行う方へ」「痛み予防ストレッチ」「頭の体操」「ウォーキングのコツ」という内容も収録されているという、とても充実した内容となっています。コメントはありません。ロコモ予防の考え方と対策コメントを残す返信をキャンセルする。健康やダイエットにかかわる商品を約6年間販売してきました。この健康やダイエットの業界では、「ナゼこんなモノが売れるのだろうか?」逆に「ナゼこんないい商品が売れないのだろうか?」という疑問を持つことが多々あります。このサイトでは、(新旧を問わず)健康・ダイエットのノウハウやツールについて、「どんな人」に、「なぜ効果があるのか?」を意識して情報提供しています。健康、ダイエットに取り組むうえでの「グッズやノウハウ選び」で悩んでいらっしゃるなら、ぜひ参考にしてください。