20172017年7月25日火曜日2017ライザップボディメイクグランプリは・・・・。何か終わってしまったら、すっかり脱力感で気力も失せてしまいました。昨年の10月から10ヶ月の間、週2回ライザップでの50分間セッションに、さらにゴールドジムでのトレーニングを週4回ほど、という事はほとんど毎日ですね。自分でもよく頑張って継続したと思いますし、いやこれからも少し回数は減るかもしれませんが、健康維持の為のトレーニングは続けます。発達が目覚ましく、自分でも信じられないほどの変貌ぶりです。きの食事やサプリメント・プロテインの摂取など規則正しい生活をして、外食や友人との飲み会なども出来る限り無くしました。トレーニングは孤独ですが、寡黙に継続し、その結果が計測での数値に表れるととても嬉しくなります。ライザップでの伊藤トレーナーとの出会いも私にとても大きな影響を与えてくれました。厳しいトレーニングでしたが、やり遂げた時にこの年齢で拍手して褒められるのはとても嬉しいもの。一度もセッションを休んだ事はありません。確かにそれなりに費用は掛かりましたが、高級時計や車や何か品物を買うのではなく、自分自身を鍛え肉体を変えると精神的にもとても自信が湧いて、充実感と達成感を味わえます。高血圧も既に正常値になり、身体も軽くて無呼吸症候群も改善、肉体年齢は40歳と言う計測結果に大満足です。一昨日のホディメイクグランプリではベストスタイル部門20名の出場者で私を含め最高齢の65歳が3名おり、その中から10名の決勝出場者が選出されて、その中に私も入りました。残念ながら入賞は出来ませんでしたが、確かに入賞者は体脂肪率一桁台の方々で、私ももう少しトレーニングをしなければと・・・・。出番まで筋肉バンプアップどうです、65歳の身体には見えないでしょう?1分間スピーチです。腹筋も6パックでしたね~。女性の決勝もスタイル良いですね~。担当トレーナーの伊藤君、完璧6パックですね!!!彼はベストボディジャパン2位です。ライザップ各店舗のトレーナーです、凄いね~。この中に入っただけで夢の様です。怒涛の週末が無事終了しました。いやあ、初めての経験をしました。昨日のボディメイクグランプリに出場するために、2日前から水分と塩分を取らず、また食事も制限して、カーボアップと言う筋肉を膨らませ、血管を浮きだたせる手法なんですが、土曜日には意識朦朧とダウン寸前になり、ユンケルと昼食をとりだいぶ快復したものの、ふらふら状態でした。そのような状態での土曜日のライブはちょっと厳しいものがありましたが、神戸からピアニストの赤松真理さん、大阪からフルート&ヴォーカルのいとうともんさんとのとても楽しいライブでパワーを頂き、最後まで無事恙なく、倒れることなく行うことが出来ました。ご夫妻、高橋様ご夫妻、ユタカ君、哲也君、エディーさん、大浦様、小林さん(いつもの阿部さんグループが都合悪かったのに、お一人でいらして頂いて有難うございます。)、家内のお友達の皆様とご挨拶出来なかった方には大変失礼致しました。神戸のお嬢様でお上品ざます。ピアノのタッチはエレガントな中にダイナミックさもあり、素晴らしい演奏です。この表情の通り、とても明るくてステージトークも楽しく、素晴らしいフルートと歌声にCDも完売しました。stageと盛りだくさんにお楽しみ頂けたかと思います。言って、ともんさんがサプライズゲストにいらして頂いて、ホント助かりました。私のバイタリティが続かず、もう少しでダウンしそうでしたから・・・・・。食事しないで水分と塩分を抜くとそうなんるんですね。ボディメイクグランプリの報告は次のブログで・・・・・・・。今年のジャズフェス場所と時間のお知らせ!!!先週の連休に27thジャズフェスバンドミーティングが開かれ、今年は何と9/9(土),10(日)の2日間で96ステージ、700グループ以上のバンド、5000人の参加との事。27thという事はもう27年間も継続してこんなにも大きな一大イベントになりました。今回も2日間共に最高のステージで演奏させて頂く事になり、とても嬉しく思っています。テリー橋本with赤松真理どちらも一番人気の場所だそうです。仙台を代表するジャズの一大イベントでのステージを見に聴きにいらして頂きたいと思います。今週の土曜日はテリー橋本with赤松真理@リメンバーライブです。神戸から赤松真理さんをお迎えしてジャズフェス前のリメンバーでのライブ。2NDステージではやはり大阪から素敵なサプライズゲストがさらに華やかに盛り上げてくれる事間違いありません。ところが私の方は翌日のライザップボディメイクグランプリ東北大会出場のため、水分と塩分は出来るだけ取らず、身体を干上がった状態にしなければとの事。え~、ステージではかなり汗をかきますし、エアコンは入っているものの水分と塩分不足から熱中症にならないようにしないと・・・・・。翌日の朝からカーボアップと言って、糖質を身体に注入し、一気に筋肉を盛り上げるんそうです。東北6県と北海道まで含めての東北大会、優勝者だけが11/23に東京ディズニーリゾートのアンフィシアターでの全国大会出場になります。今回思い切って数日前にロッカールームで撮影した上半身を披露しますね。う~ん、もう少し肩と腕に筋肉を付けたかったのですが、昨年の10月の画像がありませんが、それは欲張り過ぎですね。暑中お見舞い申し上げます!!!九州地方では集中豪雨による甚大な被害が出ていて、東日本大震災の記憶がまた蘇りますが、本当にお気の毒です。この暑さの中ですから、さらに厳しい生活を余儀なくされているでしょうね。東北地方は梅雨真っ只中にも拘らず、このところ晴天が続き、真夏日でまるで梅雨明けしたかの様子ですが、週間天気予報では来週はずっと曇り&雨マークの様です。脂質カットの食事をしています。順調に身体は仕上がりつつあり、体重は84キロから66キロ、体脂肪は27%からなんと14%にまで下がりました。自分でも信じられないほどの筋肉でこぼこの身体になり、昨年の10月からのライザップで別人になりました。65歳と言う年齢でもこんなに身体は変わるんだと自分でも驚いています。コンテスト出場のお誘いがあった時は冗談位に思っていて、でも書類審査での予選通過してから俄然やる気になって、やはり目標が出来ると頑張れるものなんですね。学生時代の空手部の辛く厳しい稽古を思いだし、トレーナーとのトレーニングを継続してますが、終わった後は立ちくらみするほどです。こんなに頑張れたのもライザップの担当トレーナー伊藤君との相性が良かったんでしょうね。父親以上の年齢の私に時には厳しく、また頑張ると拍手をして褒めてくれるのが嬉しくてここまでやれたんだと思います。食欲に負けて9時以降に食べてしまったり、自分に負けて甘いものを食べて、叱られて彼を失望させてしまった事もありました。10か月間週2回のライザップに、他にゴールドジムでのほとんど毎日のトレーニングで自分との闘いです。友達と呑みに行ったり、食べ歩いたりすることもほとんどありません。規則正しい生活になって体調はすこぶる快調、高血圧症で降圧剤でコントロールしていても90~150mmHgから今は70~120mmHgです。喘息アレルギーも全く無くなりました。7/23(日)ライザップボディメイクグランプリ東北大会@東京エレクトロンホール宮城では、ステージ上でのポージングとスピーチもあり、その練習も始めました。ジャズシンガーとしてのステージではなく、ボディメイクコンテストのステージなんてドキドキ、ワクワクしています。ここで優勝・準優勝になると全国大会は東京ディズニーリゾートのアンフィシアターで行われます。今年は無理でも継続して来年は全国大会まで行きたいですね~。近所の多賀城史跡でのあやめ祭りに行ってみました。先週末は気分転換にマイレージで札幌へ・・・・。エクセル東急札幌ではシロクマ君がお出迎え食事はちょっと困ってましたが、カニなら脂質も少ないので・・・。これは美香さん(Vo)の作った有機野菜です。新鮮でとても美味しかったです。ステージで笑顔でポージングするのでまたまたホワイトニング。毎年やっているので白くてピカピカで~す。件のコメント:2017年7月1日土曜日テリースペシャルIIサマーライブ@ライブドームスターダスト今日から7月に入りましたね~。来週は残念ながらずっと雨と曇りマークで梅雨真っ只中になりそうですが、8月のサマーライブの素敵なフライヤーが届きました。いつものドラムのナメちゃんは実家の仕事が多忙になり、今回はベテランの熊谷清記さんになります。熊ちゃんとは暫く振りなので楽しみですね~。夏らしいノリの良い曲や皆様お馴染みの曲を多くリストアップして、素敵な恵利さんと楽しいステージをお届けしたいと思います。テリースペシャルIIとしては初めてのスターダストになりますので、どうぞ皆様のご支援を宜しくお願いしたいと思います。自己紹介terry仙台を中心に音楽活動をしています。SPECIALと言うコンボバンドを編成し、ホテル仙台プラザのクリスマスディナーショーでデビュー。RADIO3では開局以来4年間、ミュージックファクトリーのパーソナリティを務める。泉区の成人式コンサートはイズミティ21の大ホールにて4年間連続して出演。定禅寺ストリートジャズフェスティバルではフィナーレのとりをつとめた。現在は市内の各ホテルやジャズバーのイベントなどに出演。東北唯一のプロビッグバンド・白石英樹&サウンドスペースのゲストヴォーカルとして出演中。一昨年より都内のジャズクラブにも定期出演、また岩手、秋田、さらには大阪や海外と活動の場を拡大。2014年8月にはNHK大阪ホールにて、ミュージカル・アドベンチャー「名探偵カッレ君の大冒険」に準主役として出演。貴重な経験を積むことが出来た。STAGEを目指しています。(5)2017ライザップボディメイクグランプリは・・・・。怒涛の週末が無事終了しました。