富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/肩の不調には肩回りをほぐしたり温めたりすると気持ち良いですよね♪でもそれだとその場しのぎというか・・・その軽さが持続することってなかなかないですよね(>_<)温めるのだと深部の筋肉には効果が薄かったり効き目が弱かったりするのですが・・・もしかしたら肩ではなく違うところに原因があるのかも?骨盤周りの筋肉もとても大切なワケ肩から下がって骨盤へ。背骨が1本通っていて上は肋骨、下は骨盤が支えてくれています。お腹周りは空洞ですね・・・。お腹周りは筋肉でしっかり支えてあげないとどうしても姿勢が崩れやすくなってしまいます!よく言われる体幹の部分ですね(^^)/お腹だったり背中の筋肉。体幹っ...骨盤周りには多くの筋肉が付着しており1つの動きが悪くなるといろいろな筋肉にも支障をきたします・・・。骨盤周りは身体を支える大切な部分です。バランスが崩れると猫背や反り腰などの姿勢になりやすくなってしまいます。姿勢の乱れが肩こりの原因の一つに!!!肩回りを整えていくことはもちろん、身体の支えとなるお腹・股関節周りもうまく調整していく必要があります。肩周りにプラスして骨盤周りも整えよう上記のように肩こりの主な原因の1つは姿勢不良です。姿勢が悪化しているということは全身の筋バランスが崩れているということ。...脚を前後に開き後ろの膝を持ち上げる動きです!●身体が前傾しすぎないようにする。●膝が外側や内側に向かないようにする。※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます【メールでのお問い合わせ】(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)【LINEでのお問い合わせ】LINEでのご予約もお受けできます♪もちろん個別メッセージになっています(^^)/(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。ご新規様をご案内しやすい時間帯は木、金曜日の13時~15時の間となっております(^^)/ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。はありがたいことに多数ご予約を頂いております。希望日時のご案内が難しい場合があります。ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。センティアインドアテニススクール2F(辻わくわくランド様向かい)※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。【肩こり】仕事の合間に肩回したりしているが良くならない方へ自分の身体に興味を持ちませんか。女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンのストレッチ&簡単なトレーニングで身体のお悩みを解決!常に動き続けられる身体を作りましょう!●詳しいプロフィールはコチラ●初訪問の方へ:最初に知りたいこと●お問い合わせはコチラからお願い致します。