HomeUncategorized30日でもしっかり変われますよUncategorized皆さんこんばんは。shapesトレーナー酒井です。沖縄は朝夕は少し肌寒さも感じますが。日中は暑さがありますね。お過ごしですか?そろそろ忘年会シーズン突入ですね。準備は万端???『今年中にどうにか痩せられますか??』というお問い合わせが多かったのでアップします。『食べ過ぎちゃった・・・』という前に身体作りましょう!!!!30日でもしっかり変われますよ。キャンペーンも実施中です。(特典満載です)カウンセリングは無料です。お話し聞いてみませんか??HPよりカウンセリング受け付け出来ます。↓↓https://www.shapes.diet/直接の連絡は各店舗へお願いします。098-927-7807トレーニング中はお電話に出ることが出来ないため折り返しのご連絡となります。ブログを見ていただきありがとうございます。ShapesGirlのトレーニングをする際に裸足なのには、訳がある。たかが筋トレではないのです。Trainingするなら、根拠あるShapesGirlがオススメです。スポーツ目的などの筋力を強くするパーソナルトレーニングではなく、ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーニングをしています!!️ただ筋トレするのと、シセトレと筋トレ合わせてするのは効き方が全く違います。お客様が、"地味にキツイけど、何故かできる"と仰います。公式ブログ記事を読むローカルに愛されるカイムキのお店Aloha❗️カイムキにあるこの店、行った事ありますか?年末年始、ハワイに滞在する日本人の方多いと思います。shopです😋外食が増えるこの時期、筋肉量さえほどよくあれば心配なし!それでも意識して食物繊維摂るのは美容にとって大切なこと❣️そして皆さん!!︎2020年の目標として-5kgとか掲げる前にShapesGirlにお越し下さい。Hawaiiも2020年になりました🎍✨2020年、そして新たなこの先10年、皆様の健康、SmileとHappyの原動力になれますよう、精進してまいります。本年も宜しくお願い致します。公式ブログ記事を読む今流行りのパーソナルトレーニング。最近、耳にすることが多いと思います。流行りとも言えますね。そのおかげか、今はたくさんパーソナルトレーニングが受けられるジムがあります。よし、パーソナルトレーニングを受けよう!となった時、たくさんあると迷ってしまいますよね。ネットで検索をすると本当にたくさん出てきます。大阪、梅田、のエリアはとても多いです。目的によっても変わると思います。公式ブログ記事を読む老いることは怖くない2020.1.4新しいことに挑戦することオシャレや恋する気持ちを忘れないことこのような心構えで生きれば老いることは決して怖くはありません↑瀬戸内寂聴さんの言葉です。これ、本当にその通りだと思う。Shapes静岡本店の飯田です。更新するのを怠けていました。日々、前向きに頑張っていただいたのですごい結果が出ました。この写真、本当に同じ女性に見えますか?(もちろん同じ女性です。ウエストもキュッとしまってしっかりくびれも出来てます。ヒップも上がって脚もスマートになりました。筋肉量を増やすトレーニングだから、キレイなボディラインになりながら要らない脂肪が燃焼されるので体重も減る。.美容、ファッション好きな方や運動嫌い、苦手だからなかなか痩せれないけど本当にそろそろどうにかしたい方など。一度やったら病みつきになる事間違いなし💛👠💛.無料カウンセリングのご予約は、💻からお問い合わせ下さい。公式ブログ記事を読む自分を大切に。頑張ったら、ご褒美は大切です。自分にもご褒美、あげてますか?やっぱり人間、褒められてなんぼ。褒められて嬉しいと感じる生き物なのではないでしょうか?日本人は褒められ慣れていないのか、照れる人が多いような気がしますアメリカンは、ドヤ顔でガッツリしっかり有り難く受け止める傾向があるような気がします自己肯定感て、生きる上で勉強よりもとても大切だと個人的には思うんです。命が大切なら、精神衛生も大切だからです。好きな物を食べている時、好きな事をしている時、好きな人と過ごす時間、好きな事に向かっている時、そういう自分の好きを大切にしていきたい。公式ブログ記事を読む旅行に行っても安心ダイエット、何から始める?最新記事ShapesGirlカンファレンス開催。ready?あなたの心は何で満たされてますか?シェイプスガールってなに????岐阜店のトレーナーが、渋谷本店に定期研修にいらっしゃいました。正直なカラダ20回のトレーニングで二の腕(片腕)ー3.6cm減!流行とは??ShapesGirlシェイプスガール/シェイプスShapes/ボディメイクジム/女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム・公式ブログボディメイク&ダイエットをもっと、ファッショナブルに!ダイエット&ボディメイク=ファッション。服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむように身体をボディメイキングできるのは、トップモデルご用達、ボディメイク指導歴20年超、トップモデルのボディメイク駆け込み寺パーソナルトレナーおぜきとしあき直営の、女性専用Shapes(シェイプス)ボディメイクジムのみです!・女性らしくきれいに痩せたい。・確実にダイエットにしたい。・モデルのようなきれいな体型に。・ファッションを楽しめる体型に。“ボディメイク&ダイエット=ファッション”、これは、モデルや女優タレントを多数パーソナルトレーニング指導してきたパーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニングだからこそできるのです。20年超のパーソナルトレーニング指導歴、ボディメイク&ダイエット実績多数で、全くのボディメイク初心者、運動やトレーニングが苦手な方、過去に色々なダイエットで満足いかなかったの方も安心です。やさしく親切丁寧にご指導させていただきます。きれいに痩せるダイエット、ファッションを楽しむようなボディメイク、“ボディメイク&ダイエット=ファッション”とお考えの方は、あれこれ遠回りせず、すぐに、パーソナルトレーナーおぜきとしあき直営のShapes(シェイプス)にはじめから全てお任せいただくのが一番です。Shapes(シェイプス)、女性専用ボディメイクジムは、必ずパーソナルトレナーおぜきとしあき直営のShapes(シェイプス)であることをお確かめください。Shapes代表おぜきとしあき女性らしい体型になるボディメイク&ダイエットは?どんなことにも基本があります。それはダイエットもボディメイクも同じ。痩せなかったり、筋肉がゴツゴツしたり、きれいなラインが作れなかったり、モデルさんのようにすらっとしたモデル体型ならなかったり・・、ボディメイクの基本が間違っていれば、せっかくの努力も無駄になってしまいます。