二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。今朝、気づいた重大な事態。これまで大切に育てて来た、高個体値のルギアがポケモンBOXから消えている!一体、どうしてしまったのだろう?いらないポケモンを整理している時に、間違って博士送りにしてしまったのか???お気に入りの☆マークは間違いなく付けていたはずなのに・・・MAX強化したので、これまでにつぎ込んだほしのすなとふしぎなあめは莫大。仕方がないので、代わりの子を育てることにした。いなくなった子は攻撃が強かったけど、この子はヒットポイントが強い。これからしばらくふしぎなあめは、この子にすべて貢ごうと思う。こんなことがあったせいなのか、今朝は体調がイマイチだった。お腹の調子がイマイチだったし、何故か右側からだけ鼻水が出る。風邪でもひいたのだろうか?ここ数日、「20km走る」と毎日のようにブログに書いているのに、一向に実行できていない。今日やらなければ、「やるやる詐欺」になってしまう。お腹の調子がおさまったところで、走りに出かけた。体調を考えて、負荷がかかり過ぎないよう、アップダウンが少ない隅田川テラスへ。走り出しは、調子が全く上がらなかった。ルギアロスの影響?鼻水も気になる。風が強く、湿度が低かったので、救われた。今日は、青空にスカイツリーが映えてキレイだった。風が強くて、手ぶれがひどかった(>_<)必死で左手でスマホを固定して、パチリ。中盤以降は、ややペースアップ。全般的には、LSDに近い、スロージョグだった。POLARの計測結果:やはりペースが上がらず、平均ではキロ7近かった。以前のエントリーで書いた通り、サロマの制限時間13時間を念頭に置くと、キロ7ペースでは1時間20分しかマージンがない。berry42195.hatenadiary.jpサロマがめちゃくちゃ不安になってきた。ま、準備不足は否めないことは確かなのだけどね。今日の東京は、本当にいいお天気。昨日のトレーニングを振り返ってみたい。