今日はのどの痛みのため、3日連続でうどんを食べました。「できたら、愛されたら、認められたら私には価値があります」という話です。自分が「生きていていい」という感覚のことだと思います。「自分には価値がない」という感覚を感じそうな場面を避けながら生きていく。・できることしかしない、挑戦しない・自分から愛を求めない、恋愛しない・何事にも冷めた態度でいる、人と距離を取るなど。「認められたら」という、自分の「価値」にくっついた条件をはずせばラクになりますよね。自分には価値がある=「生きていてもいい」という感覚があるという状態になれれば、とてもラクになれますよね。この自分の「価値」にくっついている条件は、幼少期の家族関係(親との関係)の中で出来上がります。その条件を今も持ち続けているということなんですね。苦しい条件を今も持ち続けているということは、そうしていることで得ているメリットがあるからですね。・見捨てられる・孤独になる・居場所がなくなる・家族が崩壊してしまうという幼少期に感じた恐怖を感じなくていいというメリットですね。※幼少期の恐怖であっても、その恐怖を解放して癒さない限り、自分の中に残り続けていきます。リトリーブサイコセラピーでは、あなたの幼少期の家族関係にさかのぼり、生きづらさをつくり出している恐怖がどこから来ているのかを特定し、恐怖を安心感に変えていきます。☆お知らせ☆<カウンセリング&個人セッション>モニター様募集中!!どうぞお気軽にご利用ください。カウンセリングや個人セッションのご感想をお願いします。