富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/以前プランクの記事をUPしました。今回ご紹介しますのは当ブログでもチラ...これはお腹の筋肉は主に前が使われるもので、お腹には他に横にも筋肉があります。今回はこのプランクを横向きにしたサイドプランクについて(^^)/サイドプランクってどうやるの??●横に一直線!!肩の下に肘がくるようにセットし肘と足の外側で支えて一直線を作る感じです。以前、サイドプランクのやり方について...最後ブログで紹介しているのは基本の動きになります。※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます【メールでのお問い合わせ】(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)【LINEでのお問い合わせ】LINEでのご予約もお受けできます♪もちろん個別メッセージになっています(^^)/(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。ご新規様をご案内しやすい時間帯は木、金曜日の13時~15時の間となっております(^^)/ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。はありがたいことに多数ご予約を頂いております。希望日時のご案内が難しい場合があります。ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。センティアインドアテニススクール2F(辻わくわくランド様向かい)※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンのストレッチ&簡単なトレーニングで身体のお悩みを解決!常に動き続けられる身体を作りましょう!●詳しいプロフィールはコチラ●初訪問の方へ:最初に知りたいこと●お問い合わせはコチラからお願い致します。