2020/1/20本日は脇を伸ばすストレッチ1肩こり解消2血流改善3免疫力が上がります!やらないより、やる方がもちろん効果が高いです。まとめてやるより、毎日やる方が効果が高いです。続けると体が変わります。体が変わると心も変わります。心が変わると、次は何が変えられるんだろう。どこまでいけるんだろう。短い時間でも、丁寧に行うことであなたの1日をほんのちょっと良い1日にいたします。起きる前は「これから動くよー」と身体と対話をしながらやってみてくださいね!運動してあなたのストレスが少し減るとあなたの周りの人のストレスが少し減ります。それって素敵なことだと思いませんか(^-^)?全ての人が「ふにゃふにゃ」で「もちもち」だったらいいのに。いう思いで動画を撮っております^^頑張ってきついストレッチをするのではなく身体の動かし方、使い方を思い出させるだけでこんなに身体って変わるんだよと気づくきっかけになってくれたら幸いでございます。#脇のストレッチ身体が超硬くて前屈や開脚が全然いかないーーー!!!とお困りのあなたの悩みを解消する開脚がもっと出来るようになる筋膜リリースストレッチのメニューを作りました!!一生懸命頑張ってストレッチしている方!ちょっと待って!頑張らずに「だらだら」「ふにゃふにゃ」運動することでもっと楽に簡単に開脚が行くようになります(^O^)!!少しでも前屈や開脚が行けるようになりましたら、是非続けてみてください(^^)良かったら、困ってる人により届くよう高評価ボタンをお願い致します。症状別改善方法を職業別シチュエーション別に細かく楽しくわかりやすくお伝えしております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。今日は「お金」の話をします。