出来ていたことが出来なくなってる、いいことではない。「あ、前は「お尻で回す!!」とか言ってた!!!」と気づきました。獲得標高1021Mチームメイトの朝練にまず参加。山側も真弓も平和ペースで。諏訪はTT区間でスタートせず、スポーツ広場へ行く信号交差点から下手にTT区間を走ると、タイムやパワー気にして今日の趣旨を忘れてしまいそうなので。203W/312まぁ~こんなもんでしょう。今日はそういうのを気にしない。諏訪の下りでスプリント。アウタートップ(12丁)で114回転したけど、ギアが足りない感じ。ジャパンカップからずっと、12丁では足りない気がする時になってる。そもそも、普段は11丁つかっているしね。ここからはメインの平地練。師匠が引いてくれたおかげで、いい平地練ができました。強度は高いけど、心拍的には追い込み過ぎず、狙い通り。感覚を思い出しました。楽ではなかったと気づきました。朝6時から走れば、12時には練習終了できた。ショップの近くの食堂で栄養補給。焼き魚定食(T_T)かつどーーーーん、ハムカツーーーーー、カニクリームコロッケ~~~いつも言っていますが別に食べてもパフォーマンスに影響が出るとは思っていません!ただ、今の体重より増えて、レースに出たくないだけです。おきなわ対策クラブラン。