新着情報ブログカテゴリーお知らせこんにちは!いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。-本日、19:15~エアロボクシングの教室もございますので是非ご参加お待ちしております♪*。2015年12月20日ブログカテゴリー1月の予定が出来ました!みなさんこんにちわ!いつもambioをご利用頂きありがとうございます。来年1月の予定表が出来ましたので掲示させていただきます(^▽^)ambioのホームページにも載っているのでそちらもご覧ください☆★1日、2日、3日は冬休みの為、6日、20日は定休日の為、閉館となります。4日のみ、10時~20時の営業とさせていただきます。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。新着情報ブログカテゴリーサイン!!こんにちは!いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。年末、、><こんにちは!みなみです**いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。今月も下旬になり2015年残りわずかになってきましたね、、(..)日が経つのが早すぎますね!!年末年始は太りやすい時期なので気を付けなければいけないですよね。下気を付けましょう(*^_^*)1アルコールは控えめにしてお水と交互に飲みましょう!アルコールはカロリーがとても高いです。お水と交互に飲めばアルコールの摂取量が減ります。2脂っこい食べ物よりもお野菜のおつまみを。してもお酒には油っこい食べ物が合います。美味しいのも十分わかります!!ですが、そこを少し我慢してキムチやきゅうりや枝豆にしていただくだけで変わります。3塩分の取りすぎには注意!塩分は翌日のむくみにも生じてしまいますので気を付けましょう。ボクシング教室をした際タウンニュースの方に取材をして頂き12月19日以降のタウンニュースにて掲載させて頂いております(*^^)v写真から見ても子ども達も嬉しそうでとってもいい写真を撮ってくださいました★ありがとうございました(^^♪そして実は先日久野小の生徒さんから一通のお手紙をいただきました!学校を通さず個人的に頂いたものなので詳細は明かせませんが教室をやらさせて頂いて良かったとスタッフ一同感じております。ダイエットを目的としたフィットネスジムをお探しならアンビオへ小田原のフィットネスやダイエットならボクシング&フィットネスジムのアンビオ。