樹脂系サイトマップアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の効果・効能を紹介しながら、毎日の体や心のトラブルなど、メディカルな活用の仕方をメインに健康や体調管理にも役立つおすすめの使い方をご紹介します。2017年4月17日プチグレン(アロマ)の効果・効能とおすすめの使い方プチグレンはビターオレンジの枝葉からとれる精油です。おなじビターオレンジの花からはネロリの精油がとれますが、このプチグレンも少しネロリに似た、ややグリーン調のさわやかな香りがします。抗不安作用や鎮静作用が強く、パニック症の暖和、安眠、リラクゼーションに強力な力を発揮します。ネロリのように高価ではなく、柑橘系の精油のように光毒性もないため、スキンケアなどにも使いやすい精油です。それでは、プチグレンの効果・効能をみていきましょう。もつ成分が含まれています。イライラしたときやパニックになったとき、不安感などを落ち着かせてくれます。リラクゼーション作用が強いため、緊張による筋肉疲労にも有効です。25mlスプレー式の遮光瓶に無水エタノールを入れ、プチグレン、マージョラムを加えてよく混ぜます。最後に精製水を加え、蓋をしめてよく振り、コロンとして使用します。プチグレンには強い抗不安作用があります。パニックや不安感の強いときに、ハンカチに吹き付けたり、エアースプレーとして使用してください。眠くなることがあるので、運転中の使用は避けてください。スプレー式の遮光瓶はアロマショップやインターネットで買えます。大さじ1プチグレン、カモミール、ローズマリーを天然塩によく混ぜ、入浴剤として使用します。プチグレンは筋肉疲労をやわらげるとともに、なかなか肩の力が抜けないときのサポートをしてくれます。ぬるめのお湯でゆっくりと入浴してください。手に入りやすいもの百貨店やネットで手に入りやすく、少量ずつ売られているため、初心者にもおすすめです。当サイトでは体への作用、影響をふまえて、値段はやや上がりますがオーガニックのものを強くおすすめします。カエレバ楽天市場Amazonメディカルグレードのものヨーロッパの医療現場などで実際に使われている高品質のものです。オーガニック認証についても厳しい基準をクリアしています。体の不調の改善に使用する場合は、できればこちらをおすすめします。カエレバ楽天市場Amazonまとめプチグレンの効果・効能はいかがでしたか。精油としては少しマイナーかもしれませんが、ネロリの香りを思わせる爽やかな香りは、作用も穏やかでとても使いやすいと思います。パニックになりやすい方、緊張しやすい方にとっては心強い相棒になると思います。男性も女性も受け入れやすい香りで、ディフューザーで香らせたり、コロンとして身にまとうのもおすすめです。同じビターオレンジの花から採れるネロリについては、こちらの記事もご参照ください。以上、プチグレンの効果・効能でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。柑橘系の代表ともいえるフルーツ。ビタミンCのイメージが強いですが、その精油にも、肌の新陳代謝を高めたり感染症を予防したりとさまざまな効果があります。オレンジやレモンと同様の柑橘系の一種ですが、より優しくフローラルで深みのある香りをもつのが特徴です。...ライム(アロマ)の効果・効能とおすすめの使い方ライムは少し苦さを含んだ爽やかでフレッシュな香りの柑橘類です。甘酸っぱい爽やかな香りのグレープフルーツ。ハッピーな気分になれるフレッシュな香りには、デトックス作用やダイエットにうれしい効果も期待されています。レモンのようなすっきりとした香りがするレモングラスは、東南アジア原産。運営者プロフィールはじめまして。学生時代のパニック障害、社会人になってからの虚弱体質克服の経験から、アロマテラピーを専門的に勉強するようになりました。あなたの心と身体を快適にするお手伝いができれば幸いです。脳を活性化させ、集中力や記憶力を高めるとして知られるローズマリー。ハーブティーでもおなじみの、りんごのような優しい香りが特徴のカモミール。多くの女性が好むローズの香りは、情緒を安定させ、傷ついた気持ちを癒やします。ガムや歯磨き粉にも使われる、スーッとする香りでおなじみのペパーミント。甘酸っぱい爽やかな香りのグレープフルーツ。甘くエキゾチックな香りのイランイランは、古くから催淫効果があると言われてきました。森林浴のようなウッディーな香りのサイプレスは、その香りから西洋のヒノキとも言われています。オレンジの香りは、世界中で老若男女問わず愛されています。食欲をそそる香りで、イタリア料理にかかせないバジル。香りが好きな方も多いのではないでしょうか。29ビューサイトマップ運営者プロフィールアロメディ〜メディカルアロマで体のトラブルを乗り越える〜アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の効果・効能を紹介しながら、毎日の体や心のトラブルなど、メディカルな活用の仕方をメインに健康や体調管理にも役立つおすすめの使い方をご紹介します。