日本だけでなく外国にもトマトが赤くなったらとか、リンゴが赤くなったらと食材は変わっても、なんと医者が青くなるというところは同じ、いずれも旬の食材は栄養たっぷりでヒトのカラダを元気にするチカラを秘めている、ということを語っているのです。季節の移り変りにあわせてゆるやかに変化する私たちのカラダにとって旬の食材は、その季節の私たちのカラダが必要としている栄養を含んでいるのです。秋の食材は、夏の暑さで弱っている胃腸を元気にして、又、カラダをあたため、冬に備えてたっぷりの栄養でカラダに元気をたくわえる役割。今が旬の秋野菜は冬に備える私たちのカラダを応援する自然からのプレゼントなのです。肥満とは「カラダが必要以上に太る(ふとる)」こと。私たちは食べものを消化してエネルギー源を摂取し生命活動を維持していますが、エネルギーが消費しきれず余分となって体内にたまる状態を太ると言います。男性では総体重の20%以上、女性では30%以上を脂肪が占めている状態を肥満と言います。エネルギーの消費効率が高い。ストレスはカラダを動かすことで解消するタイプ。ストレスが溜まると食べることに走りがち。暑がりで冷たいものを好んで飲食するため、胃のまわりに脂肪がたまりやすく、お腹まわりを中心に太る傾向。重なりカラダに余分なエネルギーを溜め込みとどこおりとなって肥満になります。エネルギーの消費効率が低い。ストレスは静かに過ごすことで解消するタイプ。胃腸の働きが弱く、消化不良による胃もたれをおこしやすい。食べていないのに太ってしまうという方が少なくありません。消化機能の低下で血液をつくり送り出す力が弱く、カラダ全体の循環が悪くとどこおりとなって肥満になります。十分に働かなくなると、体内にとどこおりが生じて脂肪や水がたまり、太りやすくなります。コントロールする内臓機能を高めることができる代表的なツボです。内くるぶしの中心から、指幅4本上がったところです。骨の後ろのふちを押すと圧痛があります。CORPORATION.ページの最初に戻る。