MAGAZINEマガジン目に関する最新情報を発信しています。編集スタッフSHARE!チョコレートとブルーベリーには、健康成分として注目されるポリフェノールが含まれています。トッピング用(お好みで)作り方1ダークチョコレートクッキー3枚をビニール袋に入れて、めん棒などでたたき細かく砕く2バターをレンジで10秒加熱し、溶かす3砕いたチョコレートクッキーに溶かしたバターを入れ、混ぜ合わせる4カップの底に3を敷き詰め、冷蔵庫で冷やしておく5室温に戻したクリームチーズをボールに入れ柔らかくなるまでかき混ぜる6ホイップクリームを角が立つまで泡立てる75と6を合わせよく混ぜ合わせる87にブルーベリージャムを入れ、軽くかき混ぜ、4に入れる9チョコレートクッキーをトッピングして冷蔵庫で2時間以上冷やす※1日冷やすと、さらに味が落ち着きおいしくなります。小さじ1/2作り方1ミックスナッツはフライパンで炒って荒く砕く(★の粉類は振るっておく)2焼き型にバターを塗りクッキングシートをひき、オーブンは180°Cで予熱する3ビターチョコレートと無塩バターは湯煎で溶かす4ボールに卵1個、グラニュー糖、牛乳の順番に入れ混ぜる54に3を入れ次にミックスナッツとブルーベリードライフルーツ、薄力粉、ベーキングパウダーをヘラでサックリと混ぜ合わせる65を型に流し込み180°Cのオーブンで15分~20分焼く7焼きあがりを型からはずし冷ましておく。約30分おいしいだけじゃない!ポリフェノールたっぷりスイーツ今回は、チョコレートとブルーベリーを使ったバレンタインスイーツを紹介しました。健康と美容に役立つ成分として注目のポリフェノールを含むチョコレートとブルーベリー、ナッツを使って簡単に美味しくつくれるレシピばかりです。チョコレートはビターチョコを使うことが、ポイントです!ミルクチョコレートよりも、ポリフェノールが豊富に含まれます。日頃の感謝とともに大切なあの人にプレゼントしてくださいね。本サイトにおける各専門家による情報提供は、診断行為や治療に代わるものではなく、正確性や有効性を保証するものでもありません。個別の症状について診断、治療を求める場合は、医師より適切な診断と治療を受けてください。目の健康に関するあらゆる情報を発信しています。子どもたちがいつでも健やかな目で生活できるように、小さなうちから正しい健康習慣を身につけてもらうための健育イベントの開催など、目の健康について意識を高めるきっかけになることを願った活動を行っています。ひらがな表-ランダムに並んだ文字を声に出して読もう-」お子さんのスマホの使いすぎが気になるときにルテイン!手作りおやつ「野菜のカップケーキ」レシピこの記事を気に入ったらいいね!しようメノコト365の最新情報をお届けします。