妊娠・育休中のママ・パパ向け】(1)初産婦は夏に運動不足になりがち。汗による冷え、かゆみを防ぐには。Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました夏は妊婦にとってつらい季節。去年の猛暑を思い出し、仕事もしながらどう乗り切ったらいいのか今から不安な妊婦さんも多いのではないでしょうか。そこで、東京で麻の実助産所を開業し、働く妊婦さんのお産事情にも詳しい助産師の土屋麻由美さんに、夏の過ごし方の注意点と、じょうずに乗り切るコツを聞きました。今回は土屋さんが「妊婦さんだからこそ必要」という筋力について紹介します。子どもの成長に伴い、ママやパパが抱く育児の喜びや悩み、知りたいテーマは少しずつ変化していくものです。4つのカテゴリ別に、今欲しい情報をお届けする日経DUALを、毎日の生活でぜひお役立てください。各地で最高気温を更新し、真夏日、猛暑日が続いた昨年の夏。令和元年6月25日発表)となっていますが、オフィス街で過ごす妊婦さんにとっては、ビルからの照り返しなどで、やはり暑さは脅威です。大きなおなかを抱えての通勤や仕事の疲れで休日はぐったり。エアコンの利いた室内で過ごす時間が長くなります。土屋さんは「そのような生活が続くと、運動量が低下して、お産や産後に必要な筋力が落ちやすくなります。初産婦さんは注意が必要です」と話します。上の子がいる場合は、妊娠中でも保育園の送迎や公園遊びで外で歩き回ったり、家の中でも食事の世話などで動くことが多いので、初産婦さんに比べて運動量が多いので心配は少ないそうです。土屋さんは初産婦さんが夏に陥りがちな状況を次のように話します。便利な時代だからこそ、出産・育児の筋力を意識しよう続きは日経DUAL有料会員の方のみご利用いただけます。キャリア、夫婦の連携、家計管理など、共働き家庭のニーズに応える共感ノウハウ記事がぎっしり!毎月の総力特集や連載がスマホで便利に読める共働きマガジンです。おでかけサポートメール平日は時間がないからこそ土日は親子で思い出に残るホンモノ体験を!直前でも参加できるとっておきイベントが満載。メールとともに予約が相次ぐお宝情報を毎週お届けします。共働き応援クーポン生活用品から子育てサービスまで、共働き暮らしに役立つ商品が割引きされるクーポンを多数ご用意。記事に加えて「お得」もゲット!嬉しい優待サービスをご案内します。1の壁対策など専門家ノウハウを伝授。子の年齢やテーマで分類されたQ&Aが約300本読み放題、引き放題。賢い共働き家庭に欠かせない大辞典です。保育園の細かな施設情報がキーワードや自治体から検索できる使いやすいデータベース。保育園探しを始める共働き夫婦の「保活必勝ツール」です。自治体ごとの保育園事情を深掘り!保活に役立つ情報が満載です。日経DUALラウンジ有料会員限定のオンライン会議室です。質の高いクローズドなコミュニティで情報交換ができます。専門分野の名物講師によるプレミアムセミナーにご招待したり、優先的にご案内したりします。年齢別特集/妊娠・育休パートナーやママ友が産後うつかも?と思ったら男性にも起こり得る。育児や仕事と両立できる病院選びのコツ治療と育児・仕事の両立。保湿は?子二人を一度にどう入れる生まれたばかりで首も据わっていない赤ちゃんを沐浴させるのは、何かと不安なものです。生まれたばかりで首も据わっていない赤ちゃんを沐浴させるのは、何かと不安なものです。移住先でつながりを作るために働き方をシフト2020.01.24Lounge有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。毎日仕事と育児で大変ですよね。