Hitominふと自分の顔をアップで見てビックリ。いつからこんなに毛穴に汚れが!?黒いプツプツまである!...なんていう経験はありませんか?毎日清潔にしているつもりでも、毛穴にはどうしても汚れが溜まってしまいます。誰にでもあるこの毛穴の悩み、今回は毛穴のつまりや黒ずみを無くすために行うべき事をご紹介します。毛穴のつまり•黒ずみを無くすための7つの方法1.洗顔は毛穴につまった汚れを浮かせてから黒ずみの主な原因は毛穴に溜まった汚れのつまりです。この汚れを除去しないと、どんなにスキンケアをしても効果がありません。それには洗顔が需要ですが、ただ顔を洗うだけでは汚れを完全に除去出来ない場合があります。毛穴につまってしまった汚れを浮きやすく、取り除きやすくするのに効果的なのが“蒸しタオル”です。蒸しタオルは、普通のフェイスタオルを水で濡らし、よく絞った後ラップもしくは加熱可能なジップロック等に入れ、電子レンジで1分ほど加熱することで簡単に作れます。洗顔前に、クレンジングを肌になじませたら蒸しタオルを顔全体に乗せます。する事で角質が柔らかくなり、肌の奥まで浸透してしまった汚れが浮き出て来ます。あとは通常通りの洗顔を行い毛穴をまっさらな状態にしましょう。毛穴のつまりや黒ずみ、角質を取り除くにはスクラブ洗顔が良いとされていましたが、スクラブはその大きめの粒子から場合によっては皮膚を傷つけてしまう事があります。そこで注目されるようになったのがクレイ洗顔石鹸です。「クレイ洗顔石鹸」聞き慣れない方も多いかもしれません。クレイとは「ミネラルを多く含んだ泥」の事です。クレイは細かい粒子が特徴で、毛穴にも入り込み泥特有の粘性効果で不純物を吸着してくれます。その為、毛穴の奥にある皮脂の汚れや黒ずみも取り除くことが出来るのです。刺激が少なく、敏感肌の方にも安心して使える無添加タイプも多数販売されています。綺麗に洗顔をした後に冷水で顔を数回洗うと毛穴の引き締めになり、新たな汚れの侵入を防ぐ効果もあります。3.つまり、角質除去に週に一度はピーリングを毛穴をつまらせている角質にはピーリングも効果的です。表面の角質と同時に毛穴の汚れも取り除けますし、奥につまった汚れも浮き出しやすくしてくれます。週に1度~2度の頻度で行うと、まさにつるつるの剥きたて肌をキープすることも出来ます。ピーリングは角質をこすって落とす事になるので、あまりに多数の頻度(1日に2度行う等)、または力を入れすぎて行う事は、逆に肌を痛めかねませんので控えたほうがいいでしょう。今は、肌の弱い方でも使えるミルクタイプの低刺激も発売されているので、自分の肌質にあったピーリング剤を見つける事も大切です。4.しつこい黒ずみには毛穴用パックをしっかり汚れを浮かせて洗顔をしても、まだまだしつこく居続ける黒ずみに悩まされている方も多いと思います。その時には貼って剥がすタイプの毛穴パックを使用しましょう。項目の「2」で紹介したクレイですが、クレイマスクとして毛穴除去パックに使用されてもいます。集中的にしつこい汚れを取り除く事でより毛穴のケアを確実に行う事が出来るでしょう。毛穴パックは毛穴に染み込んだ成分を乾燥させ、汚れを掴んで引き出すものですので、利用時には使用方法や乾燥時間等に注意して、健康な肌にダメージがいかないように注意しましょう。5.頬の毛穴には特に保湿を毛穴のつまりや開きで気になる部位の上位は“頬”ではないでしょうか。人間の顔の中で頬は年齢も出やすくたるみやすくなります。放置しているとたるみから毛穴が開き、結果汚れも入りやすくなり、つまりや黒ずみに繋がる恐れがあります。頬の張りを保つにはやはり保湿が重要です。洗顔、化粧水の後には保湿性の高いクリームなのでしっかりケアをしましょう。この時優しく頬のマッサージも行う週間をつけると、より張りを保つことが出来ます。週に数回でも良いので、集中的にパックを行うのも効果的です。6.毛穴を防ぐ為の化粧品に必要なものは毛穴対策用の化粧品に多く使われている成分は「ヒアルロン酸、コラーゲン、EGF、セラミド」が主と言われています。これは毛穴をピンポイントで治すというよりも、肌全体を活性化させる為に必要な成分となっています。毛穴は生まれつき誰にでもあるもので、それが目立つのだとすれば肌の老化やトラブルが起きている可能性が高いのです。肌に元気を取り戻してあげると自然と毛穴も目立たなくなる場合がほとんどです。肌は正しいケアをすれば5~10歳ほど若い肌を保てると言われています。自分の肌質を知り、より正しいスキンケアを行う事が大切となります。7.つまりには食生活の見直しも毛穴がつまる原因のひとつには「過剰に分泌された皮脂」があります。食事で脂肪をとると皮脂分泌がましてきます。脂質にも様々な種類がありますので、油物を摂らなければ毛穴がつまらないという事ではありません。毛穴に効果的なのはビタミンB2・B6・ビタミンCと言われています。ビタミンCはコラーゲンを生み出す手助けをしてくれます。毛穴の目立ちには肌のたるみも影響しますので、張りのある肌を保てると、毛穴トラブルも改善できます。極端に偏った食事は、肌質や体調にも影響しますので、バランスの取れた食生活を心がけましよう。まとめ女性にとって肌の悩みは永遠のテーマです。普段のスキンケアの中に、今回紹介したポイントで抜けているものがあれば、是非取り込んでみては如何でしょうか。肌は数日では劇的に変化してくれません。毎日確実に続けていくことが必要です。正しいスキンケアで毛穴レスの健康な肌を目指していきましょう。