心と体の疲れを取るヒントTweet2013.08.31体の歪みはシンプルなポーズのヨガがおすすめ昨日のマイスタジオのグループレッスンはリンパヨガでした。ヨガも教えてる、と言うと「ヨガってきつくない?」「体が固いと出来ないんでしょ?」とか言われます。久しぶりの台風が近づいてらっしゃる福岡です。道路冠水した場所もあるようなので、交通情報はキャッチしておきたいです。「筋肉付けたい」「鍛えないといけない」腰痛や肩こり、首こり、膝の痛、股関節痛など痛みを訴える方に多いのが体にいっつも緊張を強いてる、この思考。秋冬養成コースラインナップ運動を教えるインストラクターさんは多いけれど、体の使い方・動きの癖まで見抜いて教えてくれる指導者は少ない。普通の暑さになった気がします(笑)。夏の疲れ、夏バテになっちゃってる方もいらっしゃいますね。「資格を取るほどではないけれど、きちんとセルフリンパマッサージの勉強をしたい」というお声をいただきます。外反母趾の真犯人は?風邪感染症・ストレスの対策が分かる!業界トップ講師講演会4/15(水)、お申込み受付中。指先のひび割れをやさしくケアするクリーム。