中年ランナーが身体の老化と戦いながら、走るうえで当たり前とされる事への疑問を考えるブログです。トレールランニング金剛山頂3月24日、マラソンシーズンもオフ期間になり、気分転換と脚作りを兼ねて大和葛城山と金剛山に登ってきました。今年最初なので、水越峠側の天狗谷ルートからダイトレを下り、そのままダイトレから金剛山山頂へ、青崩道を下ってスタート地点まで戻ります。天狗谷ルートは、2017年10月の台風21号の影響により、登山道が一部崩落する被害を受けました。寒の戻りで気温は2°C。午前7時、軽くストレッチを行って、身体の状態を確認するためにゆっくりとスタート。登り始めてすぐに登山道が崩落している場所がありますが、問題なく通過。その後、数ヵ所登山道が崩落している場所がありますが、ルートを示すテープがはっきりしており、迂回路も明確になっていました。沢沿いの崩落している箇所は沢の中を歩く事になり、注意が必要です。ルート唯一の鎖場?を過ぎると元々の穏やかな登山道になり、崩落箇所はありませんでした。登山口から1.5kmの区間、沢沿いの登山道に被害が集中しているようです。上がるにつれ路面が白くなり、頂上は一面真っ白な光景になっていました。寒の戻りで雪が降ったのでしょうか?誰もいない中、滑らないように足元に気を付けてながら、ツツジ園を抜けて、ダイヤモンドトレイルまで行き、水越峠まで下ります。下りましたが、旧309号線の奈良県側へは2017年10月の台風の影響により道路が崩落したままのため、未だに通行止めの状態です。天狗谷ルートの登山道も道路の復旧も当分の間出来ないのかもしれません。ダイトレを通り、次に金剛山へ向かいます。この区間も被害はなく、問題なく登れました。こちらも標高が上がるにつれて路面が白くなり、注意しながらの歩行になりました。下りは北尾根(青崩道)を下るのですが、こちらも台風の被害で頂上直下の階段が崩落しており、迂回ルートを通り下山します。頂上直下の崩落箇所よりも下は、被害もなく問題なく通れます。3時間20分程でスタート地点まで戻り、終了となりました。今日は長時間動き続ける事と、普段使わない筋肉に刺激を入れる事が目的でしたから、達成出来たと思います。旧道に入ってすぐの場所にあった食堂が、閉店していました。登山ゴールデンウィークも終盤に差し掛かり、トレーニングの一環として、近畿最高峰の八経ヶ岳に日帰りで登る事にしました。今回は前日の夜...記事を読む生駒ボルダー通行止め解除4月28日(日)。私のゴールデンウィーク初日です。現在、ランニングの土台作りの真っ最中です。具体的な事は改めて書きたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。目指せサブ3!中年ランナーの試行錯誤.。