糖質13.2gエネルギー226Kcal時間15分1人前当たり詳しいレシピはこちらシンガポールチキンライス糖質13.7gエネルギー377Kcal時間15分1人前当たり詳しいレシピはこちら高橋善郎[料理家・トライアスリート][プロフィール情報]1988年神奈川県生まれ。和食料理人である父の影響で、幼少期から実家の店舗で料理の基礎を学ぶ。ジュニア野菜ソムリエなど食に関する資格を有し、きき酒師の上位資格である日本酒学講師を当時最年少で合格。素材の持ち味を活かした和食をベースに、エスニックからイタリアン、オーガニックと幅広いジャンルを得意とする。他にも、多数のメディアや雑誌に掲載されるなど、幅広く活動している。つくりおき」(学研)・「おつかれ。